Arvuti prillid - imerohi või reklaamimine liigub? - Lühinägelikkus - 2018\nTänapäeva maailmas ei suuda keegi ilma arvutita elada ette kujutada elu. Mõne jaoks on selline tehnoloogia igapäevase kommunikatsiooni vahendiks, teistel on see ennekõike uudiste allikas ja erinevad andmed ning kolmandaks arvuti on otsene vahend stabiilsete sissetulekute genereerimiseks. Igal kirjeldatud juhtudel on oht, et tekib arvutivisiitne visuaalne sündroom, mis on tingitud patoloogiliste protsesside kompleksist, mis on tingitud monitori taga pika ja katkematu töö tagajärjel. Arvutiprillid aitavad selle sündroomiga toime tulla. Kas need on kasu või kahju? Õppime artiklile vastuse selle küsimuse juurde. Üldiselt on need mõeldud spetsiaalselt arvuti pikaks ajaveetmiseks.\nArvuti visuaalne sündroom: mis see on?\nKaasaegne inimese elu on juba ammu seotud erinevate tehnoloogiate kasutamisega. Kõigi selle valiku hulgas eelistatakse kõige rohkem arvutiid. Kahjuks ei saa paljude aastate pikkune pingeline töö minna ilma jälgi jätmata, seega pole üllatav, et paljud hakkavad peavalu väljanägemist kurtma hakkama, samuti nägemise halvenemist ja pidevat väsimust - kõiki neid sümptomeid võib pidada tugevate silmade pingete tagajärgeks. Arvutiprillidest kasu või kahju? See on sagedane küsimus.\nPeate teadma, et iga inimene, kes kulutab pidevalt mitu tundi järjest arvutisse, peaks proovima järgida järgmisi lihtsaid reegleid, mille eesmärk on tagada hea nägemus:\nIga arvuti kasutaja peaks istuma vähemalt viiekümne sentimeetri kaugusel monitorist.\nIga poole tunni tagant on teil vaja silma jäljendada kaugel ja lisaks teha silmadele erinevaid harjutusi.\nIgal tunnil peaksite arvutist üles riputama ruumi jalutama. See ei ole üleliigne kasutada ja liikuda kogu keha, käte ja pea.\nKorrapäraselt on soovitatav kasutada silmatilku, mis võimaldab niisutada limaskesta piisavalt ja kaitsta seda välja kuivama.\nArvamused arvutiprillide eeliste ja ohtude kohta leiate allpool.\nMis tahes eespool nimetatud elementaarsete reeglite mittetäitmine ja selle tagajärjeks on inimese nägemuse hilisem nõrgenemine. Lisaks võime eeldada arvutivisiidi sündroomi tekkimist.\nSelle sündroomi sümptomeid iseloomustavad järgmised tunnused:\nVisuaalse väsimuse tekkimine.\nKujutise hägususe tekkimine.\nKummitusliku kujutise välimus.\nKuivuse ja ärrituse esinemine silmas.\nRegulaarne valu kaelal.\nSageli vähendavad silmaarstide poolt läbiviidud uuringute tulemused seda, et isikule antakse spetsiaalseid prille, et lahendada ülaltoodud sümptomid arvutist.\nMillised on arvutiprillide eelised või kahjustused?\nKui vaatad esimest korda neid prille, võib muljet tunduda, et need ei erine tavapärastest valikutest. Kuid te peaksite teadma, et peamist rolli mängib mitte vorm ja kindlasti mitte arvutiklaaside disain, vaid nende spetsiaalne kate, mis toimib filtritena. Seda katet kasutatakse selleks, et viivitada monitori poolt eralduva spektri eriti silmale kahjulikult. Lisaks kaitsevad need prillid teie silmi pidevast virvendusest.\nLisaks on kasutatavas kattes olemas antistaatiline kiht, mille eesmärk on kaitsta läätsi magnetiseerimisprotsessist ja tänu sellele säilivad silmad magnetvälja mõjude eest. Tänu oma omadustele täidavad arvutiprillid üldiselt järgmisi funktsioone:\nKuvatakse silmakaitse, vähendades seeläbi stressi koos stressiga, mis omakorda aitab jälgida looduslikku kaugust monitori ees.\nSee kaitseb silmi töö ajal negatiivse kliima ja lisaks ka keskkonnatingimuste eest.\nMärkimisväärselt vähendatud silmamubade väsimus kunstliku valgustuse olemasolu toas. Loomulikult, kui järgite kõiki reegleid.\nArvuti prillide kasu või kahjustus on ebaõiglane küsimus.\nKes on eriti mõeldud?\nVaatamata asjaolule, et neid saab kasutada peaaegu kõik inimesed, kes töötavad pidevalt monitori taga, on mitmeid erinäitajaid. Arvuti prillide eelised või kahjustused täpsustatakse täpsemalt.\nNende kasutamise kohta on järgmised näpunäited:\nArvuti igapäevane töö (rohkem kui kolm tundi järjest).\nLiiva silmade nägemine.\nKroonilise kroonilise nägemisorganite väsimus.\nValu olemasolu ja põletus silmas.\nVärvimuutus koos valguspuntsusega.\nOluline on teada, kuidas arvutiprille valida. Kasutamise kasu või kahjustus sõltub ka tootjast.\nKuidas valida arvutiklaase\nTänapäeval pakub turg inimestele suurt valikut erinevaid arvutiprille, mida pakuvad erinevad ettevõtted ja tootjad. Aga tootjal on selles osas väike roll. Palju olulisem, kui valite reeglite järgimiseks. Niisiis, kõigepealt, vahetult enne nende prillide omandamist, on soovitav põhjalik uurimine silmaarsti poolt. Spetsialist räägib teile täpselt, millised prillid on nõutavad ühel või samal juhul, kui arst võtab arvesse okupatsiooni ja üldiselt üldist nägemust.\nOluline on otsustada punktide omandamise üle. Mõned inimesed vajavad neid tekstidega töötamiseks ja teised graafikaga suhtlemiseks. Näiteks müüakse prille, mis suurendavad värve heledust või, vastupidi, neid igavaks, luues kontrasti silmade väsimuse vältimiseks. Arvutiprillidest tuleneva reaalse kasu või kahjude tuvastamine (foto on esitatud) ei ole lihtne.\nSoovitatav on osta neid ainult spetsialiseeritud optikakeskustes. Kahtlase päritoluga prillid ei pruugi tõenäoliselt mingit mõju avaldada ja võivad isegi nägemist hävitada. Nende prillide otseväärtus peab olema lihtne ja mugav, et kasutaja ei tunne nina ja kõrvade kitsendustunnet. Vastasel juhul võib tunda ebamugavust, mille tagajärjel halveneb tervislik seisund. Kui valitud prillide kasutamisel on silmades väsimus, siis peaksite neid asendama ja uusi võtma. Sellisel juhul, nagu juba märgitud, on konsulteerimine silmaarstiga vajalik.\nMilliseid arvutiprille soovitatakse kõige sagedamini?\nOn mitmeid mudeleid, mida eksperdid kõige sagedamini soovitavad inimestel arvutit tööle panna. Seega on nende kõige tõhusamad järgmised valikud:\nAnalüüsime jätkuvalt küsimust, kas arvutiprillid on kasulikud või kahjulikud.\nArvutiprillide kasutamise vastunäidustused ei leia. Igaüks saab iseseisvalt ise määrata oma kandmise aja. Pea meeles peate, et neid on parem valida pärast spetsialistiga konsulteerimist.\nAkadeemik Fedorovi klaasid olid konstrueeritud selliselt, et need aitavad suurepäraselt kiirgust filtreerida, kaitsevad silmi ultraviolettkiirguse, sinise ja violetse spektri eest. Selline kaitse aitab silma optimaalse seisukorra kiiret taastamist. Ka nende prillide kasutamine viib silma lihaste leevendamiseni, vältides nägemise edasist nõrgenemist. Fedorovi klaasid erinevad tavaliselt mitmete järgmiste positiivsete omadustega:\nNeil prillidel on polariseeriv filter, mille funktsioon on suunatud eredate valgusvälgu tasandamiseks. Samal ajal tagatakse silmad vajaliku puhkeajaga.\nPunktid jätavad ultraviolettkiirte kinni. Tänu neile paraneb pildi teravus ja fookus, funktsionaalsus on paranenud ja lisaks ka silmade efektiivsus.\nPrillid vähendavad märkimisväärselt silma väsimust.\nPunteeritud silmade mõju on välistatud.\nEemaldatud visuaalne väsimus.\nReguleerib saabuva valgusvoo intensiivsust.\nVisuaalsete rakkude vananemisprotsess aeglustub.\nLisaks on Fedorovi klaasil kaasaegne ja mugav disain. Kõik mudelid on ideaalsed nii meestele kui ka naistele.\nMilline on selle ettevõtte arvutite klaaside kasu või kahju? Punkte Gunnar arendas California ettevõte. Tänu teda on võimalik saavutada järgmised tulemused:\nArvuti töötundide tagajärjel väsimust vähendatakse või täielikult kõrvaldatakse koos kuivade silmadega.\nSilmade valu tunne kaob.\nVähese tööajaga töötavate peavalude esinemissagedus.\nPunaste silmade sümptomid ülerõhu tõttu kaovad.\nMaksimaalse kaitse pakkumine võimalike tulevaste negatiivsete mõjude eest, mis on seotud nägemise halvenemisega, samuti kahjustusega visuaalsetele rakkudele.\nEespool toodud omadused on esitatud kollase ja merevaigukollase filtrite omaduste tõttu. Need filtrid kaitsevad kõige paremini silmi paljudest külma valguse spektri osadest. Seega, tänu selle tootemargi klaaside kasutamisele toimub suurepärane võimalike nägemiskahjustuste ennetamine.\nKas arvutiklaase kasutab või kahjustab silmi? See küsimus huvitab palju. Eksperdid räägivad neist enamasti positiivselt. Neis on silmad tõepoolest kaitstud kahjulike mõjude eest, peavalude intensiivsus väheneb ja väsimus läheb.\nKommentaaride tutvustamine inimestele arvutiprillide kohta\nKui me võtame arvesse kõiki eespool toodud asjaolusid, võime kindlalt järeldada, et arvutiprillide kasutamise eelised on üsna suured. Vastavalt arvustustele, et inimesed lahkuvad internetist selle kategooria punktide kohta, võite nimetada järgmised eelised:\nTänu arvutiprillidele saavad inimesed kindluse, et midagi ei ähvarda nende nägemust.\nInimesed jälgivad ennast, et parandada üldist arvuti jõudlust.\nMaksimaalne silmade väsimus on vähenenud.\nPrille võib kasutada täiskasvanutel ja lastel, kes on sunnitud töö või õppimise tõttu pikka aega jälgima.\nSelliste prillide kasutamisel inimestel täheldatakse vereringe aktiivsust, mis tähendab, et nägemisorganite rakud on varustatud vajaliku toitumisega, mis aitab kaasa nende tervisele.\nFotofoobia kõrvaldamise tagamine.\nPõlevad ja kuivad silmad kaovad.\nPingetest tingitud peavalude sagedus on vähenenud.\nNii, hea või kahjutu arvutiklaasidest?\nKui me räägime võimalikust kahjust, siis tuleb sel juhul meeles pidada, et see on võimalik ainult olukordades, kus inimesed teevad ise oma selliste klaaside valiku ilma eelnevalt silmaarsti juurde konsulteerinud. Sellistel juhtudel võib nägemise halvenemise või selle täielik halvenemine suureneda. Samuti ei välistata peavalu koos kasutaja efektiivsuse vähenemisega.\nMis on arvutiprillide tähendus? Arvutist klaasid - kasu või kahju\nMõned inimesed leiavad, et arvutite ohud on nende kaitsevarustuse tarnijate jaoks (arvutiprillid) kommertslikuks liikumiseks "õudused". Me mõistame tõestatud teaduslikke andmeid, kas need on tõsi.\nMiks me vajame arvutiprille, kas nad aitavad?\nArvuti ekraan kiirgab valgust violetselt punaseks, st kogu vahemik. Siiski avaldavad silma suurimat koormust violetne ja sinine lühilainekiht, mis on ultraviolettkiirguse kõrval. Sellise kiirituse hävitav energia arvuti intensiivsel tööl tekitab erinevaid silmahaigusi.\nOn tõestatud, et need samad lühiulehelised kiirgused hajutatakse ja lahkuvad oma teed. Seetõttu peaaegu ei sattu võrkkesta fookusesse, mis tungib rohelisse ja kollasesse kihti (pikka laine). Selle tulemusena kaob monitori pilt selguse.\nAkadeemiku Fedorovi uurimise kohaselt kiireneb spektri punane piirkond ainevahetusprotsesside ja taastab silma kude rakud. Ie need kiired ei avalda kahjulikku mõju.\nSeega, kui kahjulikud violetsed ja sinised kiired eemaldatakse monitorilt silmadelt asuvale teele, saate vabaneda silmade suurest koormusest ja vähendada valguse hajumist, mis suurendab pildi selgust.\nSeetõttu on kaitseprillid kasulikud ja tõeliselt tõhusad. Kuid mitte elektromagnetilise kokkupuute eest kaitsmiseks, nagu väidavad mõned ebaausad võltsitud müüjad, vaid eraldatud värvuspektri selektiivne edastamine.\nNii, tänu nende klaaside läätse katte spetsiaalsele filtreerimiskoostisele saavutatakse:\nohtliku ultraviolettkiirguse imendumine;\nspektri silmapaistva punane-oranži osa edastamine;\nmonitori tajutava heleduse vähenemine, pimestamine;\ntagades nähtava pildi parima kontrasti.\nSelle tulemusena väheneb silmahaiguste tõenäosus, üldine väsimus väheneb ja efektiivsus suureneb (ligikaudu 30%).\nKuidas valida arvutiklaase?\nArvutiprillide valimisel peate kõigepealt külastama silmaarsti. Lõppude lõpuks ei ole kõik neist ühesugused, ja siin on vaja arvestada konkreetse inimese visiooni iseärasustega. Mis arvutiprillid on teie jaoks paremad, võivad nad määrata optilistel salongidel, kus on olemas silmaarsti konsultatsiooniteenus.\nArvuti klaasid võivad olla dioptritega või ilma. Võibolla kontaktläätsede klaaside kombinatsioon ilma silmadele lisakoormeta.\nArvutiprillide objektiivid on järgmised:\nErineva valgustugevusega arvutiga on prille. Saate valida ka mis tahes raami, mis sobib teie näoga.\nSellistes prillides on see mugav kunstlikult valgustatud ruumis, eriti luminofoorlampides. Ka arvutipõike saab kasutada tänaval hägune ja päikesepaisteline ilm. Seetõttu võib neid nimetada universaalseks, sobilikuks pidevaks kulumiseks. Neile pole vastunäidustusi, neid soovitatakse ka lastele arvuti ajal viibides.\nArvuti klaasid on praegu piisavalt nõudlust, proovige välja mõelda, millised on kasu ja võimalik oht inimestele.\nLõppude lõpuks on väga raske ette kujutada arvuti töötamist.\nJa teised punktid ei suuda ülesandeid täita.\nProovime välja selgitada, kas arvutiga töötamiseks mõeldud prillid aitavad toime tulla erinevate visuaalsete probleemidega. Välise arvutiprillid praktiliselt ei erine nägemiskorrektsiooniga prillide juba tuttavatest klassikalistest versioonidest.\nArvutiga töötamiseks mõeldud prillide puhul pole nende peamine erinevus siiski läätsede kuju või raami ja kvaliteedi osas. Spetsiifiliste interferentside kattekiht, mis toimib filtritena.\nSee ladestumine võimaldab mitte silma tuua nähtava kiirguse spektri osa, millel on negatiivne mõju. See osa sisaldab sinist violetset ja punast värvi, kuna inimese silm eristab neid halvemaks, kuna spektris on äärmuslikud värvid.\nSeetõttu on selle rühma värvide tajumise eesmärgil inimene sunnitud tema nägemist pingutama. Kõige mugavad tajumiseks on spektri keskmised värvid - oranž, sinine, roheline.\nNende värvide või isegi ühegi nimetatud piirkonna tajumise välistamise tõttu on võimalik suurendada kujutise kontrastsust ja selle selgust. See on tingitud asjaolust, et niisugune optilise nähtuse nagu kromaatiline aberratsioon on tasandatud, mis omakorda tuleneb asjaolust, et silmade erinevad värvid on silmade poolt erineva tajumise tõttu tajutud.\nPunased toonid keskenduvad võrkkesta ees, sinisevioletne selle ees ja grupp oranz-rohelist värvi võrkkestas endas. Sellepärast on rohelised värvid inimese silmale nähtavad oluliselt paremini.\nSamuti saab punkte kasutada võrkkesta heleduse reguleerimiseks, mis mõjutab taju. Samuti on läätsele rakendatud antistaatilise katte kiht, mis takistab läätsede magnetiseerumist silmade kaitsmiseks magnetvälja mõjude eest.\nOptilise toote eelised silmade kaitseks\nTänu paljudele töötundidele monitori ees, on paljudel inimestel teatud nägemisprobleemid, peavalude all kannatavad ja väsinud nähtavuse suurenemise tulemusena palju kiiremini.\nPrillid on mõeldud inimese silma kaitsmiseks arvutiga töötamisel, eriti nende jaoks, kes veedavad iga päev monitori taga palju aega.\nÜlalkirjeldatud funktsioonide tõttu, mida teostavad arvutiprillid, saab fikseerida järgmise soodsa toimega sarnase funktsionaalse lisaseadme silmad:\nInterferentsi katte tõttu saadakse selgem ja kontrastsem pilt, mis omakorda suurendab silma eraldusvõimet, vähendades koormust.\nPrillid vähendavad märkimisväärselt silmade olulist pinget, saavutades pildi optimaalse valgustatuse.\nKunstliku valgustusega töötamisel vähendage silmade väsimust.\nPunkte saab määrata lastele, aidates vältida silmade pinget igapäevase pingutuse ajal. Noorukieas ja noorukieas võib see olla eriti tähtis, et mitte tulevikus kujuneda nägemishäired.\nArvutiprillide tõttu väheneb fotofoobia tase.\nTänu peamisele ülesandele vähendada silma pinget, aitavad prillid vähendada väsimust ja peavalude kõrvaldamist nende regulaarse kasutamisega.\nÜldiselt on arvutiklaaside kasutamise "veetlev" veenev põhjus enam kui piisav.\nOhutusprillid ja nende puudused\nMuidugi ei ole arvutiga töötamiseks mõeldud prillid nägemisprobleemide jaoks imerohi. See aitab oluliselt vähendada silmade pinget. Kuid see ei tähenda, et unustamata kõiki ettevaatusabinõusid peaksite viivitamatult ostma reklaamitavaid võimalusi, tuginedes sõprade või tuttavate soovitustele. Lõppude lõpuks, mis sobib ühele inimesele, ei lahenda alati teise probleemi.\nPrillid võivad silmi kahjustada, kuid see pole põhjus sellise tarvikute ostmise keeldumiseks. Negatiivsed tagajärjed leiavad aset ainult juhtudel, kui need esialgu valiti valesti, võtmata arvesse isiku eripära.\nValides prillid, sealhulgas arvutit, isegi siis, kui puuduvad olulised nägemiskahjustused, tuleb eelnevalt konsulteerida silmaarstiga.\nKa pärast retsepti saamist spetsialistist ja juba otsest kaadrite ja objektiivide valimist peate meeles pidama olulist detaili: prillid ei tohi mingil juhul põhjustada ebamugavust, isegi minimaalset. Kui raam on liiga kitsas, avaldab see templitele survet.\nLisaks peate kõrvaldama nina survet, muutma horisondi, suurendama või vähendama kujutist. Kui sellised nähtused on täheldatud - punktide valik viiakse läbi ebaõnnestunult, need tuleb asendada. Punktide korrektse valimise kohta on allpool toodud teave.\nKas prillid aitavad parandada nägemist?\nArvukate prillide kasutamise plussid ja miinused on juba öeldud. Kuid paljud on mures küsimuse pärast, kas arvutiprillide kasutamine parandab nägemist. Kui inimene kulutab arvutis pikka aega, saab ta terve hulga nägemis- ja silmaprobleeme.\nOma omaduste tõttu vähendavad prillid silmade pinget, võimaldades selliseid efekte tasandada või minimeerida võimalikult palju objektiivide ja prillide õiget valikut.\nSiiski ei saa väita, et sellised prillid on terapeutiliselt efektiivsed, kõrvaldavad nad ainult pideva töö negatiivse mõju ekraanile.\nPrillid aitavad silmad kohaneda monitori pildiga, vabastavad silmad. Kuid nende antud funktsioon aitab kaasa asjaolule, et aja jooksul probleemid ei pöördu tagasi ja nägemine ei halvene iga minutiga, mis kulutatakse ekraani vastasküljel, ja silmade välimus on palju parem.\nKuidas valida klaasidest objektiive\nTäna on olemas spetsiifiliste ülesannete jaoks kavandatud arvutiklaaside jaoks mõeldud objektiivid.\nLoomulikult ei puuduta see kaadreid, vaid objektiivide ja nende omaduste poolest:\nMonofokaalsete läätsede prillid. Selle tüüpi prillidega on kogu optiline ala mõeldud töötamiseks arvutiga. Selle tagajärjel suureneb kasutaja vaateväli. See tüüp sobib inimestele, kellel puuduvad nägemisprobleemid. Samal ajal on need lühiajalise või lühinägelikuga diagnoosiga diagnoositud kategooriliselt sobimatud, sest need põhjustavad ebaselgeid arusaamu kaugete või lähedalt asustatud objektidest.\nBifokaalsete läätsede prillid. Need läätsed on konfigureeritud nii, et ülemine osa on konstrueeritud töötama monitori taga, ja alumine osa, et täpsemalt eristada neid objekte, mis asuvad lähedal. Nendel objektiividel on ka miinus, milleks on see, et inimene saab eristada lähedasi objekte ilma probleemideta, kuid kui ta otsib kaugele asetsevate objektide prille, saab ta ähmase ja ähmase pildi.\nJärkjärguliste objektiividega prillid. Väljastpoolt on need läätsed pigem monofookaalsed, kuid nende olemuselt erinevad. Seda tüüpi klaaside puhul on piirid erinevate optiliste tsoonide vahel tasandatud, hoolimata asjaolust, et esile tõstetakse kolme osa ülevaatest. Ülemine tsoon on loodud selleks, et hõlpsasti eristada kasutajaid kaugel asuvatest objektidest. Laias keskosas on töö otse ekraaniga ja allpool asuv suhteliselt väike ala on mõeldud töötamiseks lähedal asuvate objektidega.\nLisaks sellele eristatakse läätsi valguse läbilaskvuse astmega: läbipaistev, toonitud ja fotokroomne. Värvilisi läätsi kasutatakse ka päikeseprillide valmistamiseks. Toonimine on erineval määral.\nArvuti prillide liigid\nEkraani taga olevate punktide klassikaline või isegi selge klassifitseerimine pole olemas. See või seda tüüpi prillid sõltuvad eelkõige kindlale kasutajale soovitatud läätsede tüübist, raami valikust ja muudest nüansidest.\nSelle arvutiprillide mõiste ei tähenda seda, et neid saaks kanda ainult täiusliku nägemisega inimesed, vaid väsinud töötada ekraani taga. Objektiivid võivad olla valmistatud dioptritega või ilma. Nägemispuudega inimestele, eriti neile, kes töötavad arvutitel, on interaktsioonkatteta klaasid suurepärane lahendus silmade tüve vähendamiseks.\nPrillide tüüp sõltub ka velgist: see võib olla väga tuntud firmadest või ettevõtetest, mis on ikka veel teadmata, kuid mis toodavad taskukohase hinnaga korraliku kvaliteediga veljed.\nMaterjal, millest parimad läätsed on valmistatud, mõjutavad ka seda, millised prillid lõpuks muutuvad. Arstid soovitavad eelistada klaasi või mineraalsete läätsede asemel spetsialiseeritud plastist valmistatud tooteid. Kuid tehnoloogia ei seisa endiselt ja on tõenäoline, et aja jooksul muutub olukord vastupidiseks.\nSelle tulemusena võib mõista, et prillid võivad olla metallist, plastikust, puitkarkassist või isegi ilma raamita klaasist ja plastikust läätsedest. Paljusid saab kaunistada raami erinevate elementidega, nagu kalliskivid või mustrid, või olla puhtalt ranged ja lühemad.\nNagu juba ette nähtud. Selliste prillide õige valimine on äärmiselt oluline, vastasel juhul ei saa te eemalduda väsinud silmade probleemist, vaid ka kahjustada nägemist.\nRaam peaks olema valmistatud kvaliteetsest materjalist. See võib olla metallist või plastikust. Oluline on valida materjal, mis lühikese aja jooksul oksüdeerub, vastasel juhul tuleb prillid lihtsalt visata. Parem on eelistada mudelid kallimaid, kuid mainekaid tootjaid. Raam ei tohiks pigistada ega purustada, tuleks sellised valikud koheselt loobuda, isegi kui see on ilu ja disaini seisukohalt ideaalne.\nObjektiivide valik on veelgi olulisem punkt. Seda valikut ei ole soovitatav jätkata ilma eelneva konsulteerimiseta oftalmoloogiga. Isegi kui visioon on täiuslik, on nüansse. Mille kohta isik ise lihtsalt ei tea. Arst pärast eksamit salvestab kõik probleemid ja annab retsepti konkreetsete ja sobivate läätsede valimiseks, võttes arvesse kõiki olemasolevaid nõtkusi. See on eriti tähtis, et meeles pidada vanemaid lastele, kes vajavad punktide kogumist.\nOn vaja alustada isiklikust tegevusest: kas see on pidev töö teksti ja numbritega, või disain ja värvidega töötamine. Erinevate ülesannetega läätsede omadused on erinevad. Võite neid kasutada kontrasti rõhutamiseks, mis ei ole teksti kasutavatele inimestele üleliigne. Või kasutage võimalust värvipaleti parandamiseks. Erinevate mänguasjade fännidele tuleks tähelepanu pöörata kaetud objektiivile, mis kõrvaldab pimestamise.\nKas ma vajan selliseid tarvikuid\nTasub meeles pidada, et kui on kirjeldatud visuaalseid või silmakahjustusi, mida on eespool kirjeldatud, on see põhjus mõelda muutustele töö lähenemisviisis. Kui teil esinevad sagedased peavalud, muutuvad silmad pidevalt punaks, väsinuks, valud, pisarad ja silmade põletamine - see on selge indikaator, et töökoht ei toimi korralikult, ja peaksite mõtlema prillide ostmisele.\nProbleem seisneb selles, et sellised probleemid ei ole tavaliselt üksildased, kuid ilmnevad keerulises. Ja lahendus peaks olema kõikehõlmav.\nTasub meeles pidada, et prillid aitavad kindlasti lahendada mitmeid probleeme ja hõlbustavad silmahaidete kõrvaldamist, isegi katkestavad nägemiskaotuse edenemist. Kuid ükski prillid ei saa olla imerohi, kui ta ei hoolitse oma tervise eest.\nTööl on hädasid pidamine tingimata vajalik. Ja tehke neid vähemalt üks kord 40 minutiga 5-10 minutit.\nOn vaja hoolitseda hea ja kvaliteetse töökoha valgustuse eest. See ei tohiks olla terav ega vastandlik.\nSilmade leevendamiseks on oluline jälgida monitori õigesti. Optimaalne kaugus silmadest - 50-60 sentimeetrit. Tuleb eelistada monitori koos peegeldava pinnakattega ja väikese terasuurusega.\nMõnikord on teil vaja mitte ainult oma silmi puhata, vaid ka teha väikesi harjutusi väsimuse leevendamiseks, lihaste lõõgastumiseks ja vereringe taastamiseks. Võite mõnikümmend sekundit silma pahata hakata, vilkuma kiiresti umbes 10-15 sekundit, massaaži oma silmi sõrmedega läbi silmalaugude jne. Võimlemisvõimalused on palju erinevaid, sh autoriõigusi, nii et ärge unustage seda kasulikku treeningut.\nMe kasutame ennetustöö jaoks parimat\nKuidas valida kaitseprille ja kust neid osta? Kas neid üldse vaja on?\nSee on ilmselge punkt, mis ei pööra alati alati tähelepanu: prillide ostmine peaks toimuma üksnes spetsialiseeritud optikakunsti salongides, kus spetsialist aitab teil leida vajalikke prille. Selliste asjade hankimine mitmesugustes kioskites, tänavaköökides, turul või "vanaema juures" toob kaasa negatiivsed tagajärjed, mis viivad end kiiresti tunda.\nFakt on see, et sellised tarvikud valmistatakse odava varustusega madala kvaliteediga materjalidest, rääkimata asjaolust, et nad ei võta arvesse nägemise individuaalseid nüse. Loomulikult ei ilmu sellised tooted end hästi.\nOluline on meeles pidada silmaarsti uurimist probleemide korral, et saada parimad klaasid.\nLoomulikult peaksite prillide hooldamiseks ja ettevaatlikuks ladustamiseks lisama vajalike tarvikute ostmise, et nende kasutusiga pikendada. Näiteks korpus prillide hoidmiseks kotis või kohvris, spetsiaalne pühkimisriiet, mis ei jäta plekke, ja palju muud.\nArvuti tervise ohtude ja eriti silmade kohta lugedes arvavad paljud, et neid ei ole kirjutatud. Mis nende puhul on, kõik pole nii, sest nende tervis on "sada protsenti" ja nende nägemus on sada protsenti, nii et kõik läheb hästi... Kas see on tõesti väärt või töötab arvutiga, mis põhjustab silmadele korvamatut kahju? Kas arvuti jälgib kahju visiooni ja kuidas vältida helendava ekraani kahjulikke mõjusid silmadele ja vähendab nende valu ja väsimust?\nVarem nägid inimesed palju paremini ja see kehtib mitte ainult küpsed inimesed. Televiisorid, telefonid ja arvutid on muutunud meie elude lahutamatuks osaks, nii et me ei suuda isegi ette kujutada, kuidas me varem seda tegime ilma selleta. Meie nägemus kujunes pika evolutsiooni käigus, mis "ei arvestanud" sellise elektrotehnika arvukusega, mistõttu inimese nägemine osutub täiesti ebasobivaks.\nStatistika näitab, et nüüd on kõigil 16-17-aastastel lastel nägemisprobleeme. Visuaalne kahjustus on tüüpiline neile inimestele, kes teenivad raha arvuti kaudu, kasutades seda töövahendina.\nArvuti kahjulikud mõjud silmade tervisele.\nTänapäevane inimene kulutab suurema osa oma elust arvutimonitori taha, nii et paljudel on tuttavad sellised sümptomid nagu põletustunne ja silmade punetus, kuivus ja pisarad, tunne, et midagi takistab silmalau all. Selliseid sümptomeid nimetatakse GLC-le, loe täpsemalt - arvuti-visuaalsündroomi. Arvuti sündroomi täheldatakse 70% -l inimestelt, kes töötavad arvutis rohkem kui 3 tundi päevas.\nNende probleemide põhjused seisnevad monitori taju mõningates tunnustes. Erinevalt raamatust erineb raamatust paberitükkidest, kus piltidel ja tekstil on selged jooned, on ekraanil midagi helgavat, mis koosneb paljudest pikslitest, mis pidevalt mõne kindla rütmi vajutama, seetõttu ei ole tekst ja pildid selles piisavalt selged. Kiirguse punktid on pikslid, mis on ekraani keskosas heledamad kui servadel. See raskendab silmade keskendumist, mis põhjustab väsimust.\nMonitor kujutab endast tugevat valguse spektrit, mis kahjustab silma tervist.\nSageli mõjutab nägemist ka madala kvaliteediga tarkvara. Meie nägemuses kajastuvad meie kasutatavates programmides halb font, plokkide paigutus, värvi sobitamine.\nMonitori ebaõnnestunud asukoht mõjutab ka visiooni.\nMis siis, kui tunnete, et teie nägemine on seatud?\nKontrollige, kas järgite ekraaniga töötamise reegleid. Arvuti peaks olema silmade kaugusel 60-70 cm kaugusel.\nKui üks tund näete mõnda aega pausi, istuge oma silmad kinni või suunate pilgu maastikule loodusega, vaadake aknast välja, et su silmad saaksid puhata.\nEksperdid märgivad, et istuvad arvuti juures, inimene vilgub palju vähem, seega on kuivuse ja põletamise probleem. On hea, kui keegi kasutab niisutavaid silmatilku.\nKuid kõige tähtsam on konsulteerida spetsialistiga ja koguda arvutist ilma dioptrideta või dioptriteta.\nPea meeles, et umbes kümme aastat tagasi oli arvutitele spetsiaalselt kinnitatud ekraan, mis aeglustas kahjulikku kiirgust ja kaitses meie silmi? Lõppude lõpuks sisaldab see palju valgustundlikke retseptoreid, mis on valguse tajumise suhtes väga tundlikud. Nüüd on see funktsioon paranenud, kaasaegsem ja paremini täidetud ning täidab arvutist töötamiseks spetsiaalseid prille.\nArvuti ekraanid kiirgavad kogu spektri valguskiirte, alustades lilla ja lõpevad punasega. Silmade erikoormust annavad ultraviolettkiirgusega külgnevad sinine lühi- ja violetne kiirgus. Selle kiirguse energia arvuti pikaajalisel tööl võib mõjutada silma tervist ja valvsust.\nEkspertide sõnul on nende teedel lühikeste lainetega kiirgus lõhestatud ja hajutatud ning sageli ei jõua võrkkesta fookuseni. Kuid siis kollane ja rohelised pikkade lainetega kiirgusse langevad. Seepärast on sageli tunne, et monitori pilt muutub ähmasemaks ja hägusemaks. Punased kiired ei kahjusta silmade tervist, vaid vastupidi, punaste kiirte spektriga taastatakse silma kudede rakkudes ainevahetusprotsesse.\nSeega, meenutades arvutiekraanide eeliseid, on nii oluline vältida sinise ja violetse kiirte mõju, mis seab silmad pinge alla. See vähendab valguse hajumist ja suurendab märkimisväärselt monitori pilti.\nKuidas on arvutiprillid kasulikud?\nArvutiprillide kasutamine silma tervise jaoks on see, et nad ei edasta ultraviolettkiirgust, ning violetse ja sinise kiirgusega, mis kahjustab meie silmi, saab maksimaalselt ära kasutada. Siin on selline sinine ja violev kiirgus iga ekraanilt ja isegi sellest, mille eest sa nüüd istuvad.\nSeetõttu on kaitseprillid kasulikud ja hoiavad silmad terveks. Nad kaitsevad silmi mitte ainult arvuti elektromagnetiliste mõjude eest, vaid ka selektiivselt edastavad värviparameetri kiirgust. Ja see juhtub tänu asjaolule, et arvutiprillide klaasidel on spetsiaalne kate - filtrid, mis prillide kasutamisel ei ole märgatavad, kuid:\nabsorbeerivad ohtlikke ultraviolettkiire, kaitsevad võrkkesta ja silma läätse UV-kiirguse eest\nvähendage pimestamise ja helirõhu jälgimise mõju silmadele;\naitavad kaasa silma soodsa spektri punakasoranži osakaalu ülekandmisele ja lühikese lainega negatiivne mõju silma optilisele kandjale ei anta,\ntagama vaadeldava pildi kontrastsuse\nsuurendada värvide tajumise selgust,\nvähendab silmade väsimust, unisust, suurendab efektiivsust ligikaudu 30% võrra,\nkõrvaldab ekraani peegeldused ja pimestamise, väsitavate silmade ja üldiselt vähendab tüve silma pika töö ajal,\nvähendada silmahaiguste tekke riski nagu astigmatism, lühinägelikkus, lühinägelikkus,\nparandada inimese emotsionaalset seisundit, kuna peavalud ja ärrituvus kaovad.\nEksperdid aitavad teil koguda arvutiprille, spetsialiseeritud salongides, kus nad valivad teie jaoks sobivate mugavate prillide, ei tohiks tänaval müüdavaid kaupu usaldada. Parem on pöörduda spetsialistide poole, sest iga inimese nägemus on individuaalne ning otsingumootor ega foorum ei suuda teie probleemiga toime tulla.\nVõimalik, et dioptritega on arvutiklaasid ja ilma dioptriteta on võimalik ka erinevaid kontaktläätsede kombinatsioone, nii et prillide objektiivid erinevad üksteisest: monofookaalne, bifokaalne, multifokaalne või progresseeruv.\nMonofokaalseteks läätsedeks on dioptriteta arvutiseade, millel on lai optiline tsoon, mis võimaldab teil vabalt jälgida, mis arvutimonitoril toimub. Sellised läätsed sobivad kõigile normaalse nägemisega inimestele.\nBifokaalseteks läätsedeks on dioptritega arvutiklaasid, mis jagunevad 2 osaks, läätse ülemine osa on ekraani fokuseerimiseks mugavam ja alumine, et vaadata objekte lähedalt. Objektiivil on nähtav piir, nende valikute eraldamine. Nende objektiivide puuduseks on see, et kaugete esemete vaatamisel on need ebamäärased.\nDioptrite multifokaalsete läätsed, neil pole ühtegi nähtavust valikute eraldamise piiridest ja need on väliselt sarnased monofokaalsete läätsedega. Kuid tegelikult on neil 3 optilist tsooni, ülemine neist on ette nähtud kaugete objektide vaatamiseks, keskmise tsooni arvutiga töötamiseks ja alumisest tsoonist lähedal asuvate objektide lugemiseks ja vaatamiseks. Progressiivsed läätsed on mugavamad töötamiseks.\nPlastikust ja klaasist klaaside valmistamiseks on läätsele rakendatud kontrastset kattekihti mitmeid võimalusi. Kõik need parameetrid nõuavad individuaalset lähenemist.\nPrillid on soovi kohaselt varustatud erineval määral, nii et saate neid kasutada tänaval ja päikeselises ja ilmastikutingimustes. Need on väga mitmekülgsed, nende eelised on suurepärased ja seetõttu soovitatavad lastele.\nPunkte valides ärge unustage neid dokumente lugeda. Klientide sõnul sai rohkem usaldust Jaapani, Saksamaa ja Šveitsi tootjate kohta. Hiina ja kodumaised arvutiprillid on mõnevõrra madalamad, kuid taskukohasemad.\nParim endale endale arvutiprillid, säästate silmad tervist. Kuid ikkagi ei tohiks neid kuritarvitada, sest isegi parimad prillid ei suuda täielikult kaitsta silmi kahjulikest mõjudest, mis tulevad arvuti pika töö eest. Ärge unustage puhkeid, silma võimlemist, head toitu.\nKaasaegse elu esitamine ilma arvutita on peaaegu võimatu. Ütle, mis sulle meeldib, kuid täna on peaaegu igas inimtegevuse valdkonnas leidnud koha arvutiprogrammide ja Interneti kasutamiseks.\nKuid ükskõik millised võimalused, mida kaasaegsed tehnoloogiad meile pakuvad, ei ole nende kasutamise eelised veel piiramatud. Eriti on silmaarstid märganud, et pärast arvuti pikaajalist kasutamist on inimesel tõsised nägemishäired.\nTänapäeval on arvatavasti spetsiaalsed arvutiklaasid mõeldud nendega toime tulema, mille peaeesmärk on kaitsta silmi monitori kiirguse kahjulike mõjude eest. Kuid kas neist on mingit kasu? See on küsimus.\nNagu praktika on näidanud, on tavalised nägemisprillid sageli sõltuvust, purustades seeläbi nõrgestatud visuaalse funktsiooni. Harm on väga oluline, kas pole? Sellega seoses oleks üsna loogiline küsida, kas arvutiprillid kordavad lugu? Kas nende tagajärjel on nähtamatu oht?\nArvutiprillid ja nende funktsioonid\nKASUTAGE KAHJUD LIIGI KUUS\nKehakaalu langetamise valem on lihtne - põletada rohkem kaloreid kui see siseneb kehasse. Aga kuidas seda praktikas saavutada? Hävitamine keeruliste ja sageli ohtlike toitumistega on väga riskantne. Spordis jõudmiseks kulutatakse palju raha ja aega - mitte kõik pole võimalikud. Kõigi HERITAGE viga, mida nimetas Kartunkova: "Tüdrukud, kasvavad lihtsalt õhuke, siin on retsept: enne hommikusööki. "\nMe peame tunnistama, et arvutiprille teiste mudelite välimust on üsna raske eristada. Ainuke asi, mis aitab neid eristada analoogide massist, on prillide värv. Enamikul juhtudel on need läbipaistvad, roheliste, lilla ja siniste toonidega kerge ülevool. Siiski on olemas ka spetsiaalsed mudelid kollase prilliga.\nIgatahes, olenemata sellest, millist tüüpi disaini valivad nende tootjad, peavad arvutiprillidel olema peegeldav (antistaatiline, peegeldav) kate. Selle tulemusena vähendatakse monitori kiirguse negatiivseid mõjusid.\nKuid tõsiste nägemishäirete korral (näiteks lühinägelikkus, hüperoopia, astigmatism) saate valida sisseehitatud dioptrite või parandusläätsede mudelitega. Enne seda on loomulikult vaja välja anda silmaarst. Vastasel korral võite põhjustada oma silmade tervisele pöördumatuid kahjustusi.\nArvutiprillide eeliste analüüsimisel tuleb märkida, et nende kasutamise eelised on üsna suured. Sellest järeldub, et selliste seadmete kasutamine:\nsilmad lõpetavad jootmise ja punastumise, vähem väsinud, hõlpsamini talutavad pikaajalist kokkupuudet arvutimonitoriga;\nvalgusfoobia, põletustunne, valu ja silmade kuivus kaob;\nsuurendab inimese töökindlust arvuti tööl.\nvereringe stabiliseerumine, parandatud nägemisorganite verevarustus;\npeavalu, peapööritus, iiveldus väheneb;\nÜldiselt võivad nende kandmise viited olla:\nkorrapärane töö arvutiga;\nkrooniline väsimus ja silmapilksus;\nnägemisfunktsiooni häirete ilmnemine: pisarad, kõritamine, põletamine, valkude punetus, liiva mõju silmadele, fotofoobia, sarvkesta kuivus, ööpõlv.\nnägemisorganite haigused ja defektid (näiteks hüperoopia, lühinägelikkus);\nTuleb märkida, et arvutiklaaside kasutamise vanusepiirangut ei toimu. Samuti sobivad need nii lastele kui täiskasvanutele.\nKui soovite teada, kas arvutiklaaside kasutamisest on kahju, võite saada vastuseks väga ebameeldivale informatsioonile. Mis see on? Fakt on see, et nagu mis tahes muu nägemise korrigeerimise seade, võivad arvutiprillid olla ohtlikud, kui nende valik algselt valesti tehti. Kodu puhastuslipikina näitab, et selliste optiliste seadmete ostmine ja edasine kulumine ilma eelnevalt silmaarstiga nõu pidamata võib põhjustada visuaalse funktsiooni probleeme.\nArvutiprillide sarnast kahju selgitab peamiselt iga inimese individuaalsed omadused ja nägemisnähud. Eelkõige on kohustuslik võtta arvesse selliseid tegureid nagu visuaalse düsfunktsiooni olemasolu, arvuti ajastus ja monitori kaugus. Sellega toime tulemiseks on vaevalt võimalik.\nSel juhul on negatiivsete ilmingute ohu minimeerimiseks vaja läbi viia eksam ja saada enne silmaarsti ostmist silmaarstile retsepti. Samuti tuleks meeles pidada, et valitud mudel ei tohiks põhjustada ebamugavusi (näiteks vajutada kõrvu, nina silla, kitsendada horisondi, vähendada või suurendada pilti, põhjustada pearinglust).\nOlenemata sellest, kui kõrgekvaliteedilised ja kallid arvutiprillid on, ei suuda nad monitori kahjulikke mõjusid täielikult salvestada. Isegi nende kasutamise ajal on nägemisnärvi koormus endiselt üsna ohtlik ja võib põhjustada nägemiskahjustust. Sellisel juhul peaksite kindlasti hoolitsema lisakaitse eest.\nSelleks soovitavad eriti silmaarstid teha spetsiaalseid harjutusi, mis parandavad nägemist või sagedased purunebid arvutist (minuti pärast puhata pärast monitori iga tundi).\nNiisiis, tuginedes üksnes arvutiprillide positiivsetele omadustele, pole seda väärt. Loomulikult on nende kasutamise eelised suhteliselt suured, kuid kahju ei pruugi olla vähem.\nPalju on kirjutatud arvutiprillide eeliste kohta või nende kasutamatusest. ja jõuda kindlale järeldusele ei ole lihtne. Näiteks veetsin näiteks mõne tunni jooksul seda küsimust selgitamaks. Ja mis tuli? Kuid miks?\nEsiteks, seal on punktid müüjad, kes müüvad frank hullu Hiinast. Noh, neis ja hind on sobiv, 350 kuni 1000 rubla (nagu ahnus).\nnad on kas läbipaistvad või mõnusad. Nende kasu on vähe ja see on puhtalt psühholoogiline, sest silmad on praktiliselt kasutud, vaid nina ülekaal: lol:;\nteine on nn "Fedorovi klaasid", "müsteeriumi klaasid, matsut", prillid "Arvuti sõber", "arvutivastane", "punk klaasid", "lihtsalt arvuti" ja nii edasi, hästi\nkes selles palju. On isegi inimesi, kes reklaamivad mõnda "kalapüüki" arvutit tööle: lol :: lol :: lol: klaasid. Nende "meistriteoste" hind sõltub taas\nnende ettevõtjate ettevõtlikkusest, ulatudes 650-lt 2500-le uuesti. Tegelikult, kui me jätame selle nimetuse ära, jälle klaasplastist prügikasti, on need samad hiinajad\nOdavad prillid, nagu esimeses kategoorias. Muide, hilinenud professor Fedorovil ei olnud nende punktidega midagi tegemist. See on fakt.\nEsimesel ja teisel juhul on nende "arvutiklaaside" müüjad: lol: kirjuta nende prillide märkustes mis tahes mõttetuks, näiteks nad kaitsevad ultraviolettkiirgust\n: lol :: lol :: lol: arvuti Mis jama! Tõsi, erinevalt esimese kategooria punktidest, on teise kategooria värvus: pimestamise, roosa või kollase värvusega. Ja seetõttu mõned\nNeist pole veel kasu. See tähendab, et silmad tunnevad vähem ebamugavust. Ja see on hea!\nkolmas kategooria on teatud värvivalik (helepruun, roosade värvusega lähedal) ja mõne kindla filtritega ((näiteks KOM-filtri kompassist)).\nmis lõikavad nende pinnale teatud silmale nähtavad spektrirajad. Ja lisaks sellele vähendavad ka monitori heledust veidi.\nJa kuna peamine kuivus või krambid silmas, mis ilmuvad pikema istme taga monitori taga, on see, et inimese silm on oma olemuselt kujundatud\nMÄRKITUD ükskõik millistest elementidest LOODUSLIGHT. Ja kuna teleriekraan või meie juhtumil on COMPUTER MONITOR või LAPTOP, MIS oleks\nNad ei olnud heategevuslikud, nad ise on valguse allikaks, pärast teatud aega nad loovad käegakatsutava (ja pigem nõrga) DISCOMFORTi. Sellisel juhul\nsilma võrkkesta kaitsmiseks on vaja filtrit, mille rolli teostavad prillid, millel on selline filter klaasidega.\nSellised arvutis töötavad prillid, nii dioptrite kui ilma (st vaegnägijatele ja normaalse nägemisega inimestele) on harilikult valmis kujul, kuna need on\nesiteks: mitte Hiinas, vaid Euroopas;\nja teiseks: mitte GATAVAD PUNKUSED, vaid eraldi LENSID, dioptrid ja ilma dioptriteta, mida klient palub sisestada mis tahes raamistikku, mis talle meeldib, näiteks:\nrimmiga velg; liinil; kruvidele; või klippe. See tähendab peaaegu mis tahes kujul, ükskõik millises vormis, olenemata sellest, kas tegemist on meeste, naiste või lastega.\nJa sellepärast NORMAALPROTIKA JA INTERNETI KAUPLUSED pakuvad neile peaaegu alati tellimusi. See on oluline. Sel lihtsal põhjusel, et iga inimese nägu on UNIQUE\niseenesest. Ja kahte samasugust nägu ei juhtu (praktiliselt). mistõttu keegi ei paku kaunist läätsed velusse, mida ei saa kõik võrdselt näha. See on õige\nraamide kuju ja suurus valitakse ostjale, mis aga tekitab ebamugavusi. See tähendab, et peate valima oma lemmikraami, maksma osa tellimuse maksumusest,\ntavaliselt umbes 50% ja oodake, kuni need on tehtud (st oodake kuni umbes 1-3 päeva jooksul asetsevad objektiivid töökojas koos KOM-filtriga valitud raamil).\nKuid selle tulemusena saavad klaasid täieliku filtrite komplekti ja raamis, mis meile meeldib, ja mitte midagi konkreetsest optikast.\nNoh, selliste punktide hinnakategooria koosneb objektiivide paari maksumusest (see on umbes 1600 rubla, mitte vähem) pluss teie valitud raami maksumus; alates 350 rub. ja enne...: lahe:\nNoh, see ongi. : cool: :)\nPaljud inimesed ei tea, milliseid värve segada, et saada lilla\nErinevate värvide ja toonide segamine, millest koolis õpetati, on pigem lihtsalt kahe või enama värvi kombinatsioon. See on kogu maailm, mis on täis paljude toonide, toonide ja värvidega. Täna oleme.\nJuuksevärvimine - juuste värvimismeetodid\n53 54 55 Kaasaegsed juuste värvimismeetodid Igaüks, kes soovib juuste värvi muuta, on kõigepealt valiku poole - heledam, tumedam või lihtsalt natuke elavam. Vastus sõltub muutuse saavutamise viisist.\nKui ilus on moslemite naise peaga salli sidumine\nKõik moslemid on jagatud kahte tüüpi: ristkülikukujuline ja ruut. Ristkülikukujulised sallid Alustuseks leiame, kuidas ristkülikukujulist salli korralikult ühendada: tavaliselt asetatakse salli alla kate. V.\nBaski pluusid - stiilsete daamide riided\nBaskimaa tippudega pluusid ja topsid - see pole üllatav: see stiil annab siluettule naiselikku kuju ja pealegi basskil "tipus" pole olnud aega harjuda ja igavaks saada. Nii et teil on aeg sattuda suundumusele! A.\nMis unenägud juuste väljalangemist\nPikad ja läikivad ahelad on parim tõestus suurepärase heaolu kohta. Miks nägema unenägude juukseid väljudes? Juuste väljalangemine on otseselt seotud inimeste tervisega. Aga hõrenemine ja igav, vastupidi, panevad sind mõtlema.\nKuidas kanda sarnase viimistlusega kleiti, seelikut või jope\nMõnikord muudab üks väike element joodiku kontseptsiooni ja muudab bolero või kardigan ekstravagantseks riietuseks. Väike detail - suurepärane mulje. Baski jakid on elegantne muster, mis ühendab klassikalisi jooni ja.\nSilmade punetus, silmavalu, sügelus, vesised silmad on sagedased silma sümptomid, mida peaaegu iga inimene - nii laps kui ka täiskasvanud - näo.Kõik need on põhjustatud põletikust, mis võib tekkida mitmesugustel põhjustel: silma pinget, vigastusi, allergiaid, viiruse, seente, bakterite nakatumist.


Soolembese rännakud: Kangla rännak 04.06.2014\nsellele rännakule erilist kullakarva ja roostekarva segukollast värvi juurde andev vääveltorik (laetiphorus sulphureus) Sepamäe keskkohast\nüks omapärane tundmatuks jääda soovinud samblik Kangruotimäe (Põrandamäe) loodekülje alt\nhunnitud vaated Aruküla soole. esiplaanil sulnis rabamaastik\nkuldkingad (cypripedium calceolus) tõid sellesse rännakusse sisse palju kuldseid värve ja nende värvide alatoone. loomulikult oli kohal kõike seda saatmas ka kuldne päikesepaiste. Sepamäe põhjaserv\npäikesekiirtes kümblev piibeleht (convallaria majalis) Sepamäe keskkohast\nõidepuhkenud sookikas (ledum palustre). rabametsa-lodumetsa segamets Katkujuure mäest loodes\nkaunid hetked kauni kuldkinga (cyprimedium calceolus) seltsis. Sepamäe põhja-loodeserv\nseesinane kuldking ei tea veel, ei oska veel aimata, et keegi teda jälgib. Sepamäe edelaserv\nsaladuslikud pealelõunased varjud Põrandakivil. Põrandakivi oli suur ja pealt lame kivi. oli teine just nõnda suur, et seal peal saaks pruutpaar tantsu lüüa. kivi mõõtmed osutusid järgmisteks: pikkus 1 kp (kadikupikkust) ja laius 1,75 kp (võrdluseks 1 kp = 1,75 m) ehk siis tänapäevases mõõtühikute keeles: pikkus: 1,75 m ja laius: 3,06 m. Põrandamäe (Kangruotimäe) lõuna-kagunurk\npiimvalge servajooksuga jänesvaabik (ganoderma applanatum) Põrandamäe (Kanguotimäe) läänenurgast\nvallatlevad kuldkingad (cypripedium calceolus). Sepamäe põhjaserv\nüks vana ja väärikas tammepuu Vana-Väljamäe edelanurgast. vaade tema ladvajooksule ja ülemistele okstele. tamme ümber olev väike lagendik aitas tal tema suurust ja ka ilu paremini esile tuua.\nseesinane lagendik võimaldas tal oksi laiali lüüa igasse ilmakaarde, ilma et keegi teda tema edasiminekus takistada suudaks\nvaade vääveltoriku (laetiphorus sulphureus) alumistele osadele. Sepamäe keskkoht\nüks paljudest pilgupüüdjatest - kaunis kuldking Sepamäe loodeservast\nVana-Väljamäe puutumatu salumets, mille puurindes domineerivad loomulikult niinepuud (tilia cordata). soosaare lõuna-kagunurk\ntundmatu seeneperekond Vana-Väljamäe lõuna-kaguservas. kõik nad kasvasid seal lamava puu peal\nkuskil kaugel Kangla paksude metsade vahel, kuskil ühel sealsel kõige sügavamal metsa sees asuval soosaarel, Põrandamäel (edaspidi ka Kangruotimägi), asub üks kummaline koht siin Maarjamaal, koht, kus suur puudesalu kasvab kõigest ühe kivi peal. õieti öeldes see kivi ei olnudki nagu üks õige kivi... pigem oli ta nagu millegi platvorm... lame ja oma mitmete külgede poolest rohkem kandiline kui ümarjas-ovaalne. kivi peal kasvas umbes 10 pärnast koosnev pärnasalu. esimene asi, mis rännulistel selle vaatepildiga meenus oli kohe Angkor Vati nimeline tempel kaugel Kambodzha maal. ka seal on puud kasvama hakanud vanade templihoonete peale. mõelda vaid, me mõlemad Härgheinaga tundsime sedasama - siinse kivi ja sealkasvava puudesalu näol on tegemist Angkor Vati tagasihoidliku Eesti versiooniga. pole me veel kumbki oma elus näinud ühte kivi, kus oleks sõna otseses mõttes terve mets peal kasvanud. nujah, niimoodi need lugulaulud ja muistendid siis sünnivad, mõtlesin endamisi. aga tegelikult ka, kallis blogi lugeja, selles kohas oli midagi erilist, julgen isegi öeda, et vägagi numinoosset. oli tõesti vägev koht ja seda iga nurga pealt vaadates ülivõrdes ja ei saanud me kuidagi Härgheinaga seda teemat käest panna, ikka ketrasime seda edasi ja siis jälle tagasi, nämmutasime seda oma jutulõnga vahel nõnda palju, kuni Angkor Vatist sai ükshetk Ankru vatt. ning siis juhtus järgmine lugu: ühtäkki märkamatult moondus ka Ankru vatt milleksi muuks kui ta alguses oli. nimelt see moondus mu suus ühtäkki hoopis Kangru Otiks. jah, kallis blogi lugeja, lugesid õigesti, ei tea mispärast just Kangru Otiks, ära palun küsi, aga just selleks see siis just moondus. lihtne vastus oleks selline, keel mugandas selle kuidagi alateadlikult-märkamatult eestipäraseks (loe: suupäraseks). siit edasine oli järgmine: sellest pealtnäha süütust fraasist kasvas välja legendaarne Kangla laul. lugu ise on täpselt nii lühike või täpselt nii pikk, et meeled seda tõrgeteta meelde jätta suudaksid. ja kui oli siis seal seda lõbu ja nalja, kui valmiski see lauluke: "Vana ankru vati sees asub Kangru Oti mees". mõelgem sinna juurde veel mingi primitiivsem viisike ja väärt lugu oligi valmis. mis muud veel inimlastel vaja, et suvine sume õhtupoolik lõbusaks teha. niisiis, seda lugulaulu ketrasime me peaagu et terve tagasitee... jah, üsna pikalt, just nõnda pikalt, et see meie mälu sügavamate kihtideni suutis jõuda. siinkohal ma palun nüüd Sinult, kallis blogi lugeja, veidi kannatust, kuna lugu ise ei lõppe veel sellega. see kõik toimus siiski kuidagi muuseas, ilma mingi sunduseta. kaks rännulist lihtsalt laulsid oma veidrat lookest ja neil oli ütlemata lõbus. õhtul koju jõudes guugeldasin siis sportlikust huvist ka seda nime... oli kas Kangru Ott või Ott Kangur... ja tulemus oli siisjärgmine: ainuke Eestis teada olev Kangru Oti nimeline isik elas kaks sajandit tagasi ja NB! ta elas just selles Aruküla-Kangla piirkonnas. mis see nüüd siis tähendab? kas lihtsalt üks huvitav kokkusattumus või hoopis mingi sügavam sünkroonsuste jada?\neriskummalise väljanägemisega sammal Põrandamäe (Kangruotimäe) loodekülje all\nstiilse ninaotsaga "kuldne" king. Sepamäe keskkoht\nKatkujuure mäe sirelipuu (syringa vulgaris) õied. oletatavasti võis siinsel soosaarel kunagi mingi talukoht olla. siinne lagendik ja üksikud põlispuud selle ümber ning lisaks veel ka see sirelipuu räägiksid justkui seda keelt\nesimesed hetked Sepamäel. on näha kuidas kuldsed pealelõunased päikesekiired on palistamas puulehti, puutüvesid ja kõiki taimi nende ümber. Sepamäe kirdeserv\nkolm ühte suunda ja ühte moodi vaatavat kuldkinga. Sepamäe loodeserv\nvana ja simajas tamm Vana-Väljamäe edelanurgast. teised puud, austusest vana tamme vastu, olid talle seal piisavalt ruumi andud, nõnda et ümber tõrupuu moodustus väike lagendik\nhäbelik kuldking. pööras matkalisele selja. Sepamäe kirdenurk\nsimajad kuldsete päikesekiirtega ääristatud suvesoojad vaated Aruküla soole\nkurvi võttev kuldking. oleks teine nagu teo pealt tabatud. ei ole nad midagi paiksed, sellised istuvad ja on paigal, nagu on meil tavaks neist mõelda, nad ikka liiguvad mööda metsa ringi, teevad oma riukaid ja muid trikke. Sepamäe loodeserv\nlähestikku asetsevad kivid Põrandamäe (Kangruotimäe) kirdeservas. tõenäoliselt mingi endisaegse küüniaseme vundamendi jäänused\ngrupipilt säravatest kuldkingadest. üks säravam kui teine. tõelised heatujutekitajad. Sepamäe loodeserv\nkus on alles end ära ehtinud! missugused suled! tõeline kaunitar, moodsa ajastu õuedaam! Sepamäe edelaserv\nvaade oletatava küüniaseme vundamendikividele teise nurga alt. Põrandamäe (Kangruotimäe) kirdeserv. Põrandamäe metsik loodus on kunagise küüni tervikuna alla kugistanud, järgi on jäänud vaid rohesamblaga kaetud maakivid\nsimajalt kaunis murumaastik. võiks öelda, et see on koht, kus Murueit ja tema tütred armastavad murumänge mängida ja videvikutantsu lüüa. Katkujuure mäest lõunas olev valgusküllane mets\nvääveltoriku (laetiphorus suplhureus) voldid ja kortsud lähivaates. Sepamäe idanurk\nkauni kuldkinga kuninglik lehejooks. Sepamäe loodeserv\nerksates varasuvistes värvides viieleheline ussilakk (paris quadrifolia) Katkujuure mäest loodes olevas metsas\nSoolemb Põrandamäe (Kangruotimäe) Põrandakivi juures. muideks, umbes samasugune kuva on pärit ka 2011 sügisest, vt. siit arhiivist Kangla rännak 05.11.2011. tol korral oli see Soolembese esimene tutvus selle simaja kandiga ja nagu näha on see koht talle hinge läinud, aeg on ikka ja jälle teda siia tagasi toonud\nvereurmarohu (chelidonium majus) kuldkollase õiemerega kaetud metsaalune Katkujuure mäest loodes olevas metsas\nPosted by Soolemb at 04:59


Pealeht Kasulik teada\nTekstiiliteenuste turuliidrina usume, et on meie kohustus jagada teadmisi, mis aitavad tööstusharul kasvada ja toetavad meie klientide ja partnerite ärilisi eesmärke. Siit leiate uudiseid, õppekaasuseid, aastaaruandeid, veebiülekandeid ja informatsiooni investoritele.\nASUVAD 16 EL LIIKMESRIIGIS\nKOGUTULU AASTATEL 2015-2016\nLogovaiba tellimine on veel lihtsam!\nUus Mountville mobiilne rakendus võimaldab Teil koos meie müügikonsultandiga kliendikülastuse käigus luua oma ettevõttele unikaalne logo- või disainvaip. Rakendusega saate valida sobiva vaiba suuruse ja värvi, lisada ettevõtte logo või erilise pildi. Tänu rakendusele on logo- ja disainvaiba tellimine veelgi lihtsam ja kiirem!\nMe püüame vähendada oma mõju keskkonnale igapäevaselt\nMe hoolime oma inimestest, keskkonnast ja ühiskonnast, kus tegutseme. Me töötame keskkonnasäästlikult pöörates tähelepanu materjalide kasutamisele ja oleme saavutanud edu vee ja energia tarbimise vähendamisel.\nAastaaruanne 2016 (ingl)\nLoe lähemalt meie viimase aja arengutest.\nSee on Berendsen\nMeie ettevõtet tutvustav lühivideo näitab meie olemust ja seda, kuidas me igapäevaselt mõjutame meie klientide ja aktsionäride elusid.\nHeitke pilk lugudele, mis toimuvad Berendsenis ja selle ümber ning saate meist rohkem teada.\nBerendsen on Euroopa tekstiili-, hügieeni- ja ohutuslahendusi pakkuv ettevõte olles turuliider enamikes riikides, kus tegutseme.\nHelgi tee 5, Rae Vald Harjumaa Eesti


Tiibeti meditsiini viis soovitust viirushaigustega toimetulekuks - ALKEEMIA\n10.veebruar 2020 09:38\nTiibeti meditsiin aitab meil rajal püsida, mõista tervikliku ja tervisliku elustiili saladusi sügavamalt ning aitab luua jõudu ja oskust enda tervise hoidmiseks. Loe, millised on Tiibeti meditsiini järgi haiguste esmased ja teisesed põhjused ning saa teada, kuidas haigusi ennetada.\nIidse Tiibeti meditsiini järgi on haigestumistel esmased ja teisesed põhjused. Nagu teistegi loodusravimeetodite puhul on siingi oluline roll haiguse ennetamisel.\nEsmased haiguste põhjused - seotud meelega\nEsmased põhjused on seotud meelega - me võime seda ka tänasesse päeva tõlkida sõnaga stress. On lõputul hulgal erinevaid negatiivseid emotsioone, mis panevad meid end halvasti tundma. Tiibeti meditsiini järgi on kolm peamist meeleplekki, millel põhinevad kõik teised emotsioonid. Need on viha, laiskus või ignorantsus ja ihad või klammerdumised.\nEmotsioonidel iseenesest pole ju midagi viga, aga kui inimene pidevalt nende pärast kannatab, tunneb, et kõike on liiga palju, ei suuda stressi ja meeleolumuutustega toime tulla, võib sellest saada tõsine probleem.\nTeisisõnu - kõige tõhusmakas soovituseks tervena püsimiseks Tiibeti meditsiini järgi on vaja tööd teha oma meelega, oma mõtete ja emotsioonidega. Mida rohkem liigseid mõtteid, negatiivseid emotsioone, stressi, seda lihsam on ka haigeks jääda.\nKõige kasulikum viis on võtta endale aega, teha meeleharjutusi, tegeldeda mõtluse või heade soovide soovimisega - siis ka meel rahuneb ja negatiivsed emotsioonid, sh stress ei saa meid nii lihtsalt kätte ja ka tervis püsib parem.\nTeisesed haiguste põhjused\nTeisesed haiguse põhjused on seotud elustiili, toitumise, (aasta)aja ja väliste, silmale nähtamatute faktoritega.\nEbasobiva elustiili alla kuulub suuresti kõik see, mida meie tänane elu kaasa toob - kiirus, vastutus, vähene ööuni, liigne istumine, vähene õues viibimine, vähene kvaliteetne vaba aeg, liigne infomüra ja muu müra.\nKui soovid terveks jääda on seega olulisim saada paika oma unerežiim - vähemalt 8 tundi võiks kvaliteetset und olla igas ööpäevas. Umbes 8 tunnisele tööajale võiks lisada siis 8 tundi kvaliteetset aega - oma pere ja sõpradega koos olemist, söögi tegemist ja nautimist, väljas jalutamist, hobidega tegelemist. Siia ei peaks kuuluma pidev Internetis istumine või teleri vaatamine, liiga intensiivsed või ekstreemsed tegevused. Vajame täna rahulikku ja aeglast kulgemist rohkem kui kunagi vähem, kui mitte muul põhjusel, siis enda ja oma lähedaste tervise hoidmiseks. Loomulikult on omal kohal ka hügieen ja värske õhk. Looduses jalutades on viiruseid saada oluliselt keerulisem, kui ülerahvastatud kontori- või poeruumidest. Loodus oma puhta viie elemendiga on hea ravimeetod suure osa terviseprobleemide lahendamisel.\nKvaliteetne toit ei tähenda Tiibeti meditsiini mõistes ei loetud kaloreid ega toorest salatit, vastupidi. Kvaliteetne ja parim toit on mitmekesine (ei pea küll sisaldama liha, kellele see ei sobi), isetehtud, omamaisest toorainest ja tervislikult kuumtöödeldud. Oluline on ka söömise viis - rahulikud mõnusas seltskonnas söögikorrad loovad palju rohkem tasakaalu kui kiirustades karbisalati söömine arvuti ees või koosolekul. See võib tunduda jaburalt lihtne või mitte oluline, kuid suuresti meie immuunsus luuakse just selle sama söögi ja söömise viisi kaudu, mida endale suust sisse paneme. Viiruste levimise ajal eriti võiks vähendada suhkru- ja piimatoodete tarbimist. Kui juba haigus kallal on, võiks vältida liiga teravaid toite - ennetamiseks on siiski ka tugevamad vürtsid omal kohal.\nAjalised faktorid Tiibeti meditsiini kontekstis on seotud peamiselt mõistmisega, et loodusega tuleb elada kooskõlas, muuhulgas süüa ka seda, mida parasjagu loodus sel aastaajal pakub. Selge on ju see, et talveperioodil on jahedam, seega tuleks hoida end soojas ja ka toidulaud võiks sisaldada rohkem rammusamaid toite, teravilju, köögivilju mis ka meie esivanematel sahvris või keldris sel aastaajal vastu pidasid. Veel mõnikümmend aastat tagasi ei tulnud kellelgi pähe keset talve rohelist salatit või toorest tomatit-kurki süüa. Kevade poole tuleks mõtelda kasvõi kergemale paastumisele - ega ilmaasjata pole paastuaeg mitmetes traditsioonides just kevadega seotud. Aru tuleb ka saada, et eri vanuses inimesed vajavad erinevaid toite ja neid toetab erinev elustiil. Kui see tundub keeruline, vaata õue ja püüa mõista, mida loodus meile räägib ja soovitab.\nSilmale nähtamatud faktorid tähendavad ühelt poolt nii viiruseid, kui teisalt ka Tiibeti kultuurilisest spirituaalsest vaatepunktist tulenevalt nähtamatu maailma vingerpusse. Kõige parem viis end kaitsta nähtamatute haigustetekitajate vastu on elada heasoovlikku ja kaastundlikku elu, olles aupaklik kõige elava ja kogu looduse vastu ning avatud mõistmaks maailma kõigi selle eri tahkudega - see annab ka võimaluse mõista ja osata kaitsta end parimal võimalikul moel ja toime tulla ka juba tasakaalutust tekitavate väliste mõjutajatega, olgu selleks mõned loodusravimid, rituaalid või kaitsemaagia.\nMitmed soovitused on ju midagi sellist, mida tänasegi päeva meditsiin teab ja soovitab. Ometigi oleme me paljude hädade vastu kaitsetud. Kui sa pelgad viiruseid või põed sagedasti viirushaiguseid, vaata üle need 5 peamist punkti - meelerahu, elustiil, toitumine, aastaaegadega kooskõlas elamine ja kogu maailma mõtestamine ja teistesse suhtumine - kas saad ütelda, et pole sel teel libastunud?\nTiibeti meditsiin aitab meil rajal püsida, mõista tervikliku ja tervisliku elustiili saladusi sügavamalt ja aitab luua jõudu ja oskust enda tervise hoidmiseks. Õppides seda tervenduskunsti sügavuti, saame palju paremini aidata iseennast ja oma lähedasi.\nTiibeti meditsiini kursused Eestis on toimumas sel hooajal järgnevalt:\n22.-23. veebruar - Tiibeti Traditsioonilise meditsiini baaskursus - Juurtantra (õp Silva Soobik) - sissejuhatus Tiibeti meditsiini olulisematesse teemadesse\n04.aprill - Tiibeti suitsutamis- ja viirukiteraapia Lung Duk (õp Elena Shirshova)\n05.aprill - Tiibeti taimetõmmiste (ekstraktide) - khanda - praktiline töötuba (õp Elena Shirshova)\n10.-12. aprill - Mantraravi kursus Tiibeti jogiini Drukmo Gyaliga\nMÄRKSÕNAD stress Tiibeti meditsiin viirushaigused\nSuure osa läbipõlemisest põhjustab pikaajaline positiivne stress 12.01.2020\nIidne Tiibeti väekas "toidulisand" - chudlen 18.09.2019\nElumuredest saab vabaks teadvustades enda surelikkust 13.05.2019


Aed: Millised Kemikaalid Tapavad Üheksakümnendiku Rohtu? - 2019 | Et.Interior-Designy.com\nPõhiline > Aed > Millised Kemikaalid Tapavad Üheksakümnendiku Rohtu?\nKaheteistkümnendik (eremochloa ophiuroides) on tihti istutatud tahtlikult kergelt talvekeskkonnana turbaga. See õitseb ameerika ühendriikide põllumajandusministeeriumi taimede tugevuspiirkondades 8 ja 9. Temperatuurid, mis kõikuvad mõnevõrra 5 kraadi fahrenheiti või külma ja sooja temperatuuri kõikumisel, on...\nKaheteistkümnendik (Eremochloa ophiuroides) on tihti istutatud tahtlikult kergelt talvekeskkonnana turbaga. See õitseb Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeeriumi taime tugevuspiirkondades 8 ja 9. Tavaliselt tapavad seda temperatuurid, mis kõikuvad aja jooksul kõigest 5 kraadi Fahrenheitiga või kõikuvad külmad ja sooja temperatuuri kõikumised. Kuid kui see õitseb seal, kus te seda ei soovi, ja te ei saa seda külmutada, saab seda surmata üldkasutatava kemikaaliga.\nÜks kemikaal, mis sureb kindlasti sentipededrassi, on glüfosaat. See on kergesti kättesaadav aianduskeskustes ja riistvara kauplustes. Seal on umbes pool tosinaid erinevaid kaubanduslikke tooteid, mis sisaldavad peamise toimeaine glüfosaadi. Enne herbitsiidi ostmist veenduge, et glüfosaat on loetletud esimese toimeainena. Üldine lahjendusmäär on 2/2/3 untsi ühe liitri kohta, kuid see sõltub tootja valemis olevast. Järgige lahjendusjuhiseid hoolikalt ja jälgige kõiki hoiatusi.\nKui glüfosaat segatakse kõvast veega, muudab glüfosaadi efektiivsemaks lisamine 4 gallonit ammooniumsulfaati ühe galloni kohta. Samuti on kasulik, kui vesi on leeliseline pH-ga üle 7. Glüfosaat on efektiivsem, kui seda segatakse happelise veega, mille pH on vahemikus 4 kuni 6. Kemikaal tuleb segada ühes konteineris, seejärel valada pritsid kasutamiseks. Igasugust pritsid saab väikestest pihustatavatest seadmetest kasutada suurte pihustidena, mis tõmmatakse traktori kaudu väli välja; aga kunagi ei tohi seda mürgiseid kemikaale niisutussüsteemi kaudu kasutada.\nCentipedegaar on sooja perioodi mitmeaastane rohi, mis tähendab, et see on kõige aktiivsem alates hiliskevadest kuni varasügiseni. Kui temperatuur langeb sügisel, hakkab see kasvama. Selleks, et glüfosaat oleks efektiivne, tuleb seda rakendada, kui tsemendikarvi on tervislik ja aktiivselt kasvav, nii et see kemikaal kergesti imenduks. Suvi või langus on parim aeg herbitsiidi rakendamiseks. Tulemused peaksid olema märgatavad umbes ühe nädala jooksul pärast glüfosaadi manustamist.\nGlüfosaati tuleb kasutada pärastlõunal päikesepaistelisel päeval, kui tuule pole. Soojemad temperatuurid ja päikesepaistelised tingimused kiirendavad imendumist. Glüfosaadi pole vahetult enne vihma hakata, sest vihm peseb kemikaali enne, kui see täielikult imendub.\nGlüfosaadi, väga toksilise kemikaali pihustamise ajal tuleb kanda kaitsev riietus ja prillid. Rasedatel naistel peaks olema taotlus keegi teine. Ärge lubage pihustamisel pihustamiseks teisi inimesi ega lemmikloomi ning hoidke neid ravitud alalt eemal, kuni kemikaal on täielikult kuivanud. Kemikaali ümbritsevate taimede puhul on äärmiselt ettevaatlik, kuna glüfosaat võib tõsiselt kahjustada või tappa õitsvaid taimlaid, põõsaid ja puud. Isegi kerge tuul võib vedada kemikaali lähedal asuvate taimede ja isegi meetrit üle tänava või kvartali kaugusel. Pihusti pihusti pihusti pihusti seadmine vähendab pritsimise tõenäosust. Järgige etiketil olevaid juhiseid.\nAiatööriistad Ja Nende Kasutusalad\nKuidas Eemaldada Minwax\nKelpi Või Merevetikate Kasutamine Rooside Jaoks\nKuidas Hoolitseda Kühvlite Pärast Kasutamist


Uhti-uhti uhkesti... kas laevatee Tartust Viljandisse on utoopiline unistus või ellu viidav idee? - Tartu Postimees\nUhti-uhti uhkesti... kas laevatee Tartust Viljandisse on utoopiline unistus või ellu viidav idee?\nUnistustes elava hansaveetee peamine tõrkekoht asub Viljandi lähedal. Droonifotol vasakul on näha Viljandi linn ja paremal Tartu-Viljandi maantee. Nende vahel laiub Mädajärve soo, mida mööda oleks teoreetiliselt võimalik luua veetee Tännassilma jõest Viljandi järve ja sealt edasi Pärnu poole. Teadlaste hinnangul oleks see siiski väga keeruline ja kallis ning võiks kaasa tuua hulga keskkonnaprobleeme.\nPaar nädalat tagasi avaldas Eesti merekooli Tartu filiaali uus juht ja Eesti Konservatiivse Rahvaerakonna (EKRE) kohalik liider Indrek Särg Tartu Postimehes lootust, et ühel kenal päeval saab sõita väikelaevaga Emajõelinnast Viljandisse ja sealt edasi Pärnusse, nii nagu seda mõnede oletuste järgi tehti kunagi ammusel hansaajal. Ehkki suurejoonelist ideed on läbi aastakümnete ikka ja jälle taaselustatud, kalduvad teadlased arvama, et see pole teostatav.\nSelles, millises ulatuses niinimetatud hansateel kunagi laevad liikusid, pole tänini täit üksmeelt. Leidub teadlasi, kelle veendumuse järgi ei saanud kogu tee kuidagi läbitav olla, aga ka neid, kes sellesse usuvad. Viimased viitavad muu hulgas tõsiasjale, et keskajal hüüti nii Pärnu linna kui ka Emajõge sama nimega – Embecke. Samuti kuulusid Tartu, Pärnu ja Viljandi ühtviisi hansalinnade võrgustikku.\nTeadlased on valdavalt üksmeelel selles, et jõgesid ja Võrtsjärve kasutati aktiivselt liikumisteena talviti, mil need olid jääkaane all ning moodustasid seetõttu võrdlemisi hõlpsasti läbitava loodusliku koridori. Ka arvatakse, et erisuguste alustega sai üsna lahedalt mööda veeteed liikuda kevadise suurvee ajal.


Erivajadusega laps > Nurmenuku lasteaed > Tallinn\nErivajadustega lapsena käsitleme last, kelle võimetest, terviseseisundist, keelelisest ja kultuurilisest taustast ning isiksuseomadustest tingitud arenguvajaduste toetamiseks on vaja teha muudatusi või kohandusi lapse kasvukeskkonnas (mängu- ja õppevahendid, ruumid, õppe- ja kasvatusmeetodid jm) või rühma tegevuskavas. Erivajadustega lapse, sealhulgas andeka lapse arengu toetamine lasteaias on meeskonnatöö.\nLapse erivajadusest teavitavad lasteaia direktorit ja rühma pedagooge lapsevanemad. Kui erivajadus ilmneb lasteaias lapse arengu jälgimise ja analüüsi tulemusena, teevad pedagoogid (vajadusel koostöös logopeediga) lapsevanemale ettepaneku spetsialistide poole pöördumiseks ja erivajaduse diagnoosi täpsustamiseks.\nTöö erivajadusega lastega toimub lähtuvalt lapse arengulisest vanusest, diagnoosist ja vastavalt Tallinna Nurmenuku Lasteaia õppekavale.\nErivajadusega laps võtab osa rühma ja lasteaia ühistest tegevustest vastavalt oma võimetele.\nIndividuaalne tegevuskava koostatakse lastele kellel on raske kõne- või muu diagnoositud puue või erivajadus (tasandusrühma lapsed, erivajadusega lapsed sobitusrühmas, koolipikenduse saanud lapsed).\nIAK koostavad rühma pedagoogid selles valdkonnas, mis vajab suuremat tähelepanu tuginedes lapse arengu jälgimise analüüsile.\nKõneliste erivajadustega lastega toimub töö nii individuaalselt kui ka alagrupi tegevustes lähtuvalt logopeedi hinnangust.\nKaua puudunud lastega tehakse individuaalset tööd kaasates ka lapsevanemaid (IAK-d ei koostata).\nAndekatele lastele antakse ülesandeid, mis on neile võimetekohased ning võimaldavad eduelamust (IAK-d ei koostata).\nKui lapsel on tekkinud erivajadus seoses teise keele- või kultuurikeskkonnaga, tehakse lapsega enam individuaalset tööd koostöös lapsevanemaga.\nIgapäevatöös arvestatakse lapse individuaalset arengutaset, leides talle vastavalt vajadusele kergemaid või raskemaid ülesandeid. Peamine põhimõte on selles, et lapsele antavad ülesanded peavad olema veidi ees lapse arengutasemest, et lapsel oleks motivatsioon pingutada ja tunda eduelamust.\nToiduallergia olemasolul esitab lapsevanem sellekohase arstitõendi ning arsti poolt soovitatud asendustoiduainete nimekirja, mille alusel toiduallergiaga lapsele koostatakse erimenüü.\nTel 6749606; e-post: nurmenuku [ät] la.tln.edu.ee


riskigrupid Archives - organismidiagnostika.ee\nPostituse kuupäev 17. märts 2013\nLuutiheduse mõõtmine, osteoporoos + TEST kohta on 2 kommentaari\nKÕIK, MIDA NAISTEL VAJA TEADA LUUHÕRENEMISEST\n– KUS MÕÕTA, ENNETAMINE JA RAVI (+TEST)\nLuutihedust saab mõõta ultraheli aparatuuriga või röntgenmeetodil selgroo nimme- piirkonnast ja reieluukaelast või randmepiirkonnast. Ultrahelimeetod sobib haiguse sõeluuringuks, täpsemaks diagnoosiks on vajalik röntgenmeetodil uuring. Protseduur on mõlemal juhul valutu ning ohutu ja kestab ca 5 minutit ulraheli aparatuuriga ja 10-15 minutit röntgen aparaadiga.\nRöntgenuuringuga osteoporoosi ei diagnoosita. Röntgenuuringuid kasutatakse luumurdude kindlakstegemiseks.\nVere- ja uriinianalüüsidega on võimalik kindlaks teha osteoporoosi põhjuseid ja luukoe resorptsiooni (lammutamise) kiirust. Analüüside vajaduse üle otsustab arst, enamikul juhtudest ei ole need vajalikud. Analüüse ei määrata ka vahetult pärast luumurdu, vaid oodatakse ära luu paranemine.\nVajalik on pere- või eriarsti saatekiri ja eelnev registreerimine nimetatud telefonil.\nLuutihedust saab mõõta:\nAS IDA-TALLINNA KESKHAIGLA MAGDALEENA KORPUSES. Pärnu mnt. 104, Tallinn. Registreerimine 1900\nSA PÕHJA-EESTI REGIONAALHAIGLAS. Sütiste tee 19, Tallinn. Registreerimine 617 1049\nLÄÄNE-TALLINNA KESKHAIGLAS. Meremeeste haigla polikliinik, Paldiski mnt 68A, Tallinn, tel. 1314\nSA TARTU ÜLIKOOLI KLIINIKUMIS. Puusepa 6, Tartu. Registreerimine 731 9100\nIDA-VIRU KESKHAIGLAS. Ravi 10, Kohtla-Järve, tel. 3395109\nSA PÄRNU HAIGLAS. Ristiku 1, Pärnu. Registreerimine 447 3300\nOSTEOPOROOS e LUUHÕRENEMINE\non skeleti haigus, mille puhul väheneb luude mass ja häirub luukoe struktuur. Selliste muutuste tagajärjel muutuvad luud hapraks ja hõredaks ning murduvad kergesti. Luu mineraalse tiheduse määramine on oluline, sest see aitab diagnoosida osteoporoosi enne luumurdude teket.\nTulemused esitatakse kõrvalekaldena e. standarddeviatsioonina (SD), mida väljendatakse Z- ja T-skoorina. Z-skoor on uuritava tulemus võrreldes sama vanade ja samast soost inimeste luutihedusega. T-skoor on uuritava tulemus võrrelduna noorte tervete täiskasvanute luude maksimaalse tihedusega. Osteoporoosi diagnoosimise kriteeriumiks on T-skoor alates -2,5 SD, mõõdetuna selgroo nimmeosast või reieluukaela piirkonnast.\nLuutiheduse mõõtmine on näidustatud:\n>50-aastastel naistel, kellel on olnud luumurd või esineb vähemalt 3 riskifaktorit\nNaistel, kellel menopaus algas enne 45. eluaastat\nRöntgenfilmil esineb osteoporoosile iseloomulikke selgroolülide muutusi või kahtlus osteoporoosile\nKorduvad luumurrud või luumurrud minimaalse trauma tagajärjel\nKehapikkuse vähenemine üle 5 cm\nLUUHÕRENEMISE RISKIGRUPID JA -FAKTORID\nLuude mineraalne tihedus määrab luude tugevuse. Madal luude mineraalne tihedus suurendab luumurru riski.\nMittemuudetavad riskifaktorid täpsemalt:\nVanus – >90% reieluukaela murdudest esineb >50 aastastel inimestel. Vanemaealistel on luumurru risk sõltumata luude mineraalsest tihedusest suurem.\nNaissugu – naised, eriti postmenopausaalsed, on meestest vastuvõtlikumad luukaole. Naistel on ka eluaegne luumurru risk suurem kui meestel: naistel 40-50%, meestel 13-22%.\nOsteoporoos perekonnas – kui peres kellelgi on olnud luumurd (eeskätt reieluukaela murd), suureneb luumurru risk sõltumata luutihedusest.\nEelnev luumurd – eelnev luumurd suurendab igasuguse murru riski 86% võrreldes inimestega, kellel ei ole olnud ühtegi luumurdu.\nRass – osteoporoos on sagedasem valge ja aasia rassi esindajatel\nMenopaus ja täielik munasarjade eemaldamine – kuna naissuguhormoonide kaitsev toime luustikule kaob, suureneb osteoporoosi risk. Östrogeenide toimel saavad luud ehitavad rakud (osteoblastid) elada kauem ja uue luu moodustumine on soodustatud, menopausis on luu ainevahetus nihkunud luude lammutumise ehk resorptsiooni suunas. Eriti kiire on luukoe kadu esimesel 5 aastal pärast menopausi, ulatudes kuni 5%-ni aastas.\nPikaajaline glükokortikoidravi – glükokortikoidravi loetakse pikaajaliseks, kui see kestab üle 3 kuu. Glükokortikoidravi suurendab luumurru riski. Glükokortikoidhormoonide hulka kuuluvad prednisoloon ja metüülprednisoloon (Prednison, Medrol, Dexamethason).\nKroonilised haigused – paljud haigused, nt.reumatoidartriit, süsteemsed sidekoehaigused, endokriinhaigused mõjutavad luude ainevahetust. Näiteks kõrvalkilpnäärmete ületalitluse korral antakse luudele märku, et veres pole piisavalt kaltsiumi ja nad peaksid endas ladestuva kaltsiumi verre paiskama. See viib luude tiheduse vähenemisele ja suurendab luumurru riski.\nHüpogonadism meestel – meessuguhormoonide defitsiit suurendab meestel luumurru riski. Kastratsioon nt.eesnäärme vähi tõttu kiirendab luukoe kadu, mis on esimestel aastatel väga kiire, umbes samasugune kui naistel menopausi esimestel aastatel.\nLisaks on olemas teisesed mittemuudetavad riskifaktorid, nt. erinevad haigused ja ravimid, mis mõjutavad luude remodelleerumist või suurendavad kukkumisriski, mis omakorda suurendab luumurruriski. Näiteks seedetrakti haigused, pärilikud haigused, liikumatus, ravimitest uinutid, rahustid, krambivastased ained, l-türoksiin, metotreksaat, aromataasi inhibiitorid.\nMuudetavad riskifaktorid täpsemalt:\nAlkoholi tarbimine – alkoholi tarbimine üle 2 ühiku päevas suurendab osteoporootilise murru riski 40% võrreldes nendega, kes alkoholi üldse ei tarvita. Alkoholi kuritarvitamine põhjustab sekundaarset osteoporoosi, sest alkoholil on otsene kahjustav toime osteoblastidele (luukude ehitavatele rakkudele) ja alkohoolikutel on sageli halb toitumine.\nSuitsetamine – suitsetajatel on kõrgem luumurru risk\nMadal kehakaal, täpsemalt madal kehamassi indeks (KMI) – KMI <20 kg/m2 sõltumata east, soost ja kaalulangusest on seotud suurenenud luukao ja luumurru riskiga. Inimesel, kelle KMI=20 kg/m2 on 2 korda suurem luumurru risk võrreldes nendega, kelle KMI = 25 kg/m2.\nHalb toitumine – õige toitumine võib ära hoida osteoporoosi tekke. Vajalik on piisav kaltsiumi ja vitamiin D sisaldus igapäevases toidus.\nSöömishäired – anorexia nervosa ja buliimia suurendavad osteoporoosi riski\nEbapiisav kehaline koormus – istuva eluviisiga inimestel on suurem reieluukaela murru tõenäosus kui kehaliselt aktiivsetel inimestel. Näiteks on naistel, kes istuvad päevas üle 9 tunni, 50% suurem reieluukaela murru risk võrreldes nendega, kes istuvad alla 6 tunni päevas.\nSage kukkumine – suurendab luumurru riski. 90% reieluukaela murdudest on kukkumise tagajärg. Kukkumise põhjuseks võivad olla tasakaaluhäired, nõrgad lihased või välised tegurid, nt. libe tee, takistused teel, libedad jalanõud.\nLUU MASSI MUUTUMINE ELU JOOKSUL JA OSTEOPOROOSI ENNETAMINE\nLuu tippmass on maksimaalne luu mass, mis elu jooksul omandatakse. Inimese organism pole võimeline ise kaltsiumi\ntootma. Kehas asub 99% kaltsiumist luukoes (ca 1000-1200 g). Tavaliselt saavutatakse luu tippmass umbes 30.-ndaks eluaastaks.\nLuu tippmass on määratud geneetiliselt, kuid on rida tegureid, mi mõjutavad luude arengut ja tippmassi. Nendeks teguriteks on erinevad elustiili faktorid (toitumine, füüsiline aktiivsus/treening, suitsetamine) ja haigused. Regulaarne treening võib noorukiea jooksul suurendada luumassi 1-2% aastas, samuti parandab treening luude ehitust ja keha rühti.\nToitumise juures tuleb tähelepanu pöörata kaltsiumile ja D-vitamiinile. Toit peab sisaldama lisaks küllaldaselt süsivesikuid ja valke, et kujuneks parima ehituse ja tugevusega luukude. Luu tippmass hakkab vähenema 30.-ndatel eluaastatel. Kõige kiirem on luukadu naistel menopausi esimesel viiel aastal, kui naine võib kaotada luumassist 5% aastas, edasi protsess aeglustub, luukadu on 1-2% aastas.\nEesti Osteoporoosi Seltsi soovituslikud päevased kaltsiumikogused osteoporoosi ennetuseks on:\nKuni 10-aastastel lastel 600-900 mg\nÜle 10-aastastel lastel ja noorukitel 1000-1200 mg\n25-50-aastastel naistel 1000 mg\nRasedatel ja rinnaga toitvatel naistel 1300-1400 mg\nPostmenopausieas naistel 1200-1500 mg\nMeestel 1200-1500 mg\nKaltsiumi sisaldavad piimatoidud, osad rohelised köögiviljad (brokkoli, käharkapsas); kalakonservid väikesest kalast koos luudega (nt.sardiinid); pähklid, mandlid; aprikoosid, kuivatatud viigimarjad, tofu. Kohv ja liigne soolatarbimine võivad suurendada kaltsiumi kehast väljaviimist. Kaltsiumipreparaate lisaks tarvitada arsti soovitusel, kui toiduga ei saada piisavalt kaltsiumi. Kaltsiumi paremaks imendumiseks on soovitav päevadoos jagada mitmeks annuseks, maksimaalne ühekordne annus on 500 mg.\nJuust 925 2210–381\nSulatatud juust 640 394\nSinihallitusjuust 490 375\nAngerjas, sardiin 430 300\nSprotikonserv 300 304\nŠokolaad, mandel 280 327\nTill 260 63\nFeta juust 250 218\nLehtkapsas 212 29\nKuivatatud kala 160 300\nMaitsestamata jogurt 150 61\nJäätis 150 201\nMunakollane 140 342\nHapupiim/ jogurt (2%) 130 40\nForell 130 204\nPiim, keefir, kohupiim 120 60\nPähkel 110 628\nMarjajogurt 100 80\nApelsin 42 44\nSuitsuvorst 35 550\nLeib, sai 32 235\nKeedukartul 10 70\nMakaronid 7 108\nÕun 7 53\nBanaan 7 83\nÕlu, limonaad 4 44\nHakkliha 3 111\nRiis 3 90\nD-vitamiin – on aine, mida vajatakse kaltsiumi imendumiseks. Toiduained, mis sisaldavad D-vitamiini on kalamaksaõli, või, margariin, juust, munakollane, rasvane kala, maks, pärm, piim.\nPäevane D-vitamiini vajadus Eesti Osteoporoosi Seltsi ravijuhendi järgi:\nTäiskasvanutel 800-1000 IU päevas ehk 20-25 mikrogrammi päevas\nÕues liikuvatel eakatel lisaks 400 IU ehk 10 mikrogrammi päevas\nTubastel eakatel lisaks 600-800 IU ehk 15-20 mikrogrammi päevas\nLastel, noorukitel ja rinnaga toitvatel emadel lisaks 200-400 IU ehk 5-10 mikrogrammi päevas\nD-vitamiini sisaldus 100 grammis toiduaines\nToiduaine D-vitamiin, µg* D-vitamiin, RÜ\nSuitsusilm 90 3600\nSuitsuangerjas 36 1440\nAngerjas 30 1200\nSprotikonserv 20,5 820\nVürtsikilu 14 560\nlõhe (värske, suitsutatud, soolatud) 13 520\nSardiinikonserv 12 480\nSuitsukala keskmiselt 9,8 392\n(Soola)räim, -rääbis 9,2 368\n(Soola)vikerforell 9 360\n(Suitsu)räim, -rääbis 8,8 352\nVoimix (r 80%), margariin,või-taimeõlisegu, rääbisemari 7 280\nSuitsumereahven, -hiidlest, -vikerforell 5 200\nMunakollane 4 160\nKukeseen 2,1 84\nKanamuna 1,2 48\nPiparkook, külmutatud tursk 1 40\nLest, juustuküpsis, küpsis 0,8 32\nVõi 0,7 28\n* 1 mikrogramm = 40 RÜ (rahvusvaheline ühik)\nOsteoporoosi ennetuses on oluline ka kehaline koormus.\nTreening aitab nooremas eas saavutada kõrgemat luu tippmassi. Füüsilise tegevuse käigus saavad luud signaali, et nad peavad olema tugevad. Füüsiline treening peab olema regulaarne, enamasti piisab, kui treenitakse 3-4 korda nädalas, 30-40 minutit korraga. Osteoporoosi ennetuseks peetakse parimateks järgmisi spordialasid: kõnd/kepikõnd, sörkjooks, treppidest käimine, tennis, võrkpall, aeroobika, tai chi, tantsimine, jõusaalitreening. Treeningu valik sõltub inimese vanusest, tervislikust seisundist, treenitusest. Kehaliste harjutuste programm peab olema individuaalne, soovitav on konsulteerida enne treeningu algust oma arsti ja sporditreeneriga.\nTeised elustiilifaktorid, mis on olulised osteoporoosi ennetuses:\nSuitsetamine – suitsetajad kaotavad luukude kiiremini kui mittesuitsetajad\nRavimid – osade ravimite tarvitamine kiirendab osteoporoosi algust\nNormaalne kehakaal – alakaalulisus (KMI<20 kg/m2) on osteoporoosi riskifaktor. Eriti ohtlikuks peetakse noorte naiste kõhnumisega lõppevaid dieete ja söömishäireid nagu näiteks anorexia nervosa. Tuleb säilitada tervislik kehakaal, KMI=20-25 kg/m2\nMõõdukas regulaarne kehaline koormus on luude tervisele hea, liigne kehaline koormus ja vähene toidu kaloraaž suurendavad osteoporoosi riski. Ületreening võib põhjustada tütarlastel amenorröad, naissuguhormoonide defitsiiti.\nMenopausieas osteopeeniaga naistele, kellel on nn. üleminekuea vaevused seoses naissuguhormoonide järsu vähenemisega, sobib hormoonasendusravi nii osteoporoosi ennetuseks kui ka menopausi vaevuste leevendamiseks. Hormoonasendusravi vähendab luumurru riski pärast pikaaegset ravi. Hormoonasendusravi alustab ja patsienti jälgib günekoloog.\n1-MINUTI OSTEOPOROOSI TEST\nVastake JAH või EI alljärgnevatele küsimustele\nPerekondlikud riskifaktorid, mida muuta ei saa:\n1. Kas teie isal või emal on diagnoositud osteoporoosi või on olnud luumurd väikese trauma või kukkumise järel?\n2. Kas teie isal või emal oli vanemas eas seljas küür (turja piirkonnas)?\nTeie enda riskifaktorid, mida muuta ei saa:\n3. Kas olete vanem kui 40?\n4. Kas teil on olnud täiskasvanuna luumurd väikese trauma järel?\n5. Kas te kukute sageli (rohkem kui 1 kord viimase aasta jooksul) või kardate kukkuda lihaste nõrkuse tõttu?\n6. Kas olete peale 40-ndat eluaastat lühemaks jäänud > 3 cm?\n7. Kas olete kõhna kehaehitusega (Kehakaalu indeks väiksem kui 19 kg/m² Kehakaalu indeks = kaal kilogrammides jagatud pikkus meetrites ruudus)?\n8. Kas olete kunagi tarvitanud glükokortikoidhormooni tablette (Prednisoloni, Medroli) üle 3 kuu?\n9. Kas teil on diagnoositud reumatoidartriiti?\n10. Kas teil on diagnoositud kilpnäärme ületalitlust või kõrvalkilpnäärme ületalitlust?\n11. Üle 45-aastastele naistele: Kas teil oli varane menopaus < 45 aasta vanuselt?\n12. Kas Teil on olnud menstruatsioonides vahesid üle 12 kuu (mitte raseduse tõttu)?\n13. Kas teil on eemaldatud munasarjad enne 50-ndat eluaastat ja pole alustatud naissuguhormoonidega asendusravi?\n14. Kas teil on meessuguhormoonide puudulikkuse nähte nt. impotentsus, liibido langus?\n15. Kas tarvitate regulaarselt alkoholi rohkem kui 2 ühikut päevas (1 ühik on 250 ml õlut, 80 ml veini ja 25 ml 40% alkoholi)?\n16. Kas te suitsetate või olete kunagi suitsetanud?\n17. Kas teie igapäevane füüsiline tegevus kestab vähem kui 30 minutit (majapidamistööd, aiatööd, käimine, jooksmine jne.)?\n18. Kas te väldite või allergia tõttu ei tarvita piima ja piimatooteid ning ei tarvita kaltsiumit sisaldavaid toidulisandeid?\n19. Kas olete õues vähem kui 10 minutit päevas ning ei tarvita D-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid?\nIsegi kui vastasite “jah” rohkem kui ühele küsimusele, ei tähista see teil osteoporoosi olemasolu. Positiivsed vastused küsimustikule viitavad sellele, et teil on olemas riskifaktorid, mis võivad viia osteoporoosi ja osteoporootilise luumurru tekkeni.\nKeha trimmimise alustamine – pseudovalemid ja liha/rasva massi muutumise jälgimine\nSildid kaltsium, luuhõrenemine, luumass, menopaus, mineraalid, osteoporoos, riskigrupid


Anarhia raisakulli rõveduses: 11.13\nAllolevat hetkevääratust silmitsedes...\n(tükike suuremast epohhist)\n...pulbitses mu kõige tagumisest ajusopist pinnale üks ammukribatud lugu.\nEt aga eksisin korra Fotojahi lehele, siis appikarjet hoomates...\nOtsustasin seekord osa võtta, sest teema intigreeris mind juba aasta otsa.\nLed Zeppelin on mu viimatise aja kulgemisi saatnud teekonnal -\nviispäevaku jagu ööbimispaigast-tööle ja töölt-ööbimispaika-\nreede õhtuti perroonile-sealt Tapale ning tagatipuks bussiga koju loksudes.\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 11:37 4 kommentaari:\nLabels: ajuhiiglase mõttemülgas, amathöörlik fotojaht, digiKam, JoobnudPõdrakärbes alias Nokia5230, kirjutajate kommuuni-teemaline kriba, taaskasutus\nTõlgendage ise, mida ajuollus ütelda tahab,\nkui allolevat pilti kaete:\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 00:35 2 kommentaari:\nLabels: amathöörlik fotojaht, digiKam, iroonika, JoobnudPõdrakärbes alias Nokia5230, mina ja mu loomad, naasama\nVeel tiir ja meie eksistentsiga saab olema kurb maik kibedal mekil.\nKas selle nimel võitlesid me esiisad, et järeltulevad põlved lollideks ja orjameelseteks saaksid?\nEi usu nagu.\nPigem andsid nad elu selleks, et tulevased põlvkonnad oleksid igasugustest kütketest priid.\nMa pelgan seda peatselt kumavat n.n. Vaikivat Ajastut.\nEndised vasakpoolsed, kes värvi vahetasid nii segastel kui ka kindlatel aegadel, on hakanud seda häbenema ning maksku-mis-maksab, see nähtus ärr kaotada.\nEhkki meil on vasakpoolsusega siuke kammajaa, et polegi teist nagu nähagi.\nLas nad siis tegutsevad vaikselt ja mõõdukalt.\nKarta tuleb neid vasakpoolseid, kes iga hinna eest võimule trügides ei hooli ühiskonnast.\nMeil paraku on millegipärast just parempoolsed need, kes võimust ei taha loobuda, minnes närvi viimaste valimistulemite nigela soorituse peale.\nEi, kulla peaminister, selles polnud sugugi süüdi vasakpoolsed, vaid rahvas on väsinud just sinu meeskonna üleoleva suhtumise pärast.\nOleks aeg õhulossidest maa peale tulla.\nArvate endiselt, et idanaabritel on pseudokommunistid võimul?\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 14:02 2 kommentaari:\nAnna kobrastele aega ja need närilised treivad oma hambaid kasutades juba tootemisammast.\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 21:43 2 kommentaari:\nLabels: amathöörlik fotojaht, digiKam, JoobnudPõdrakärbes alias Nokia5230, mina ja mu loomad, naasama, tehnoloogia\nKui meite man on jões vett küllaga, et piibrid möllavad mõnuga, siis jõekallast mööda ca 2,5 km allapoole minnes kaob vesi lihtsalt olematusse.\nKas kivide vastu hõõrdumine paneb vee aurustuma või on siin mingi muu põhjus, mina selle üle pead ei vaeva.\nKüll aga usun, et 60-ndate aastate süvendamistöö on geodeetilises mõttes lohakalt teostatud ning tekkinud/tekkimas on ulatuslik karstiala - vesi, mis peaks temale kaevatud sängis voolama, uhub nüüd mööda maaaluseid pragusid väärtuslikud mineraalid minema.\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 21:30 Kommentaare ei ole:\nLabels: ajuhiiglase mõttemülgas, amathöörlik fotojaht, digiKam, JoobnudPõdrakärbes alias Nokia5230, naasama, tehnoloogia\nMille ma siis maha magasin möödunud kuu suures töötuhinas?\nAhjaa, õigus neh, valimised!\nMul paar tuttavat kandideerisid ühes ringkonnas teineteisest sõltumatult erinevates nimekirjades.\nAarne mainis oma häältesaagi ärr, aga see teine (mitteblogard) salatseb millegipärast siiamaani.\nNo ma ei hakka teda sel teemal tülitamagi – õrna hingega ka teine.\nNo ei saa mina ligilähedalegi neile, kes võtsid nõuks kandideerida.\nAga mingi koolituselaadse seminari võiksid eks-kandidaadid siiski korraldada, ehk leiab nii mõnegi teemandi, mida saaks lihvida briljandiks.\nSiit tuleb uus mõtegi – äkki looks mingisuguse blogardite erakonna.\nSest tundmatuks jääva blogardiga pole vaja koormata mitte "Sirbi" toimetaja, vaid peaministri kohta.\nPraegune peaminister on käest ära lastud – ei oma advekaatset/adekvaatset vaadet oma tegevustele ega ütelustele – meenutades juba Brežnevit.\nTegelikult seesinatine „suure gee pluss“ hirmutab mind üksjagu.\nMitte nii drastiliselt, kuid mingil määral too tekitab siukse kummalise tunde peitu pugeda.\nKui võtan lahti rubriigi „Leia inimesi“, siis tundub mulle, et neil, kes juba mu listis, on terve ilmaga sinasuhted sisse säädnud.\nKa minu tagasihoidliku isiku jaoks väga kuulsate ja vähemtuntud inimloomadega.\nMa juba pelgan oma vähest, kuivõrd olematut võõrkeeleoskust.\nMeitemaa tuntud isikutega ma ka ei saa tuttavaks end teha, ehkki tean, et tänapäeval ainult tutvustesidemed ainult loevadki parema töökoha vms. otsingul.\nSest ma olen äpu. Suhtluses ja muudes sidemete loomises.\nMa vähemalt tunnistan ausalt ja avalikult, mitte ei salga seda maha.\nMinu ampluaa pole mitte see, kui paljusid tuntuid ja tundmatuid kuulsusi ma tunnen ja oma listis esitlen, vaid keda ma võin usaldada.\nVaat see usaldus on omamoodi nähtus.\nSeda aga „suur gee“ ei suuda enam pakkuda, kuigi kasutajaskond pole selles süüdi.\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 11:03 3 kommentaari:\nNuputas Raisakull mis ta nuputas, aga paremat ideed polnud tal kuskilt võtta, kui pakkida sügismasenduse-nimeline asjandus pruuni tuhlikotti.\nTuleb tõdeda, et tujuvallas paremuse poole liikumist pole olnud ega lähe kah.\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 21:13 Kommentaare ei ole:\nLabels: ajuhiiglase mõttemülgas, amathöörlik fotojaht, digiKam, iroonika, JoobnudPõdrakärbes alias Nokia5230, naasama, taaskasutus, öuducas\nKes teist on põdenud tööpohmelli?\nMa mõtlen siukset enesetunnet, kus viispäevak läbi saab ja mõtled, kui palju sa ikka korda saatsid ning järgmisest hommikust on siuke sitt mekk kurgus kinni, et lase olla ja veedad tusaselt ühe päeva kõike altkulmu põrnitsedes. Ei aita siin ka saun koos vihase leili ja õllega.\nVäegade hirmus asi...\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 19:33 Kommentaare ei ole:\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 20:33 3 kommentaari:\nLabels: ajuhiiglase mõttemülgas, amathöörlik fotojaht, digiKam, JoobnudPõdrakärbes alias Nokia5230, naasama, ulme\nKui ma kevadel end kaalusin, oli keharaskuseks mul 94 kilogrammi jagu konte-kõõluseid-rasva-ja lolle mõttetusi.\nNüüd on mul neidsamu asju 86,9 ringis.\nHullem on tuu asjandus, et kogu suve jooksul korjatud, mitte vähendatud paraku, kilomanulised, kusjuures ma ausalt öeldes ei teagi, kui suure koguse ma juurde võtsin, on viimase kuuajalise rassimisega kadunud.\nPikkus on samaks jäänud, kuid näost olen kokku kuivanud nagu mingisugune vanaegiptuse muumia.\nNii mind paraku võrreldakse.\nRattasõiduhooajale võib ka nagu punkti panna, ehkki ma suuremat otsa ette praeguse seisuga küll ei plaani, kuigi võiks.\nRattaraali andmetel näitab läbisõit tänase seisuga verstasid 831,2, mille läbimiseks kulus kolm minutit vähem kahest ööpäevast.\nPlöögamise jätkamise seisukohast lähtuvalt olen jätkuvalt kahevahel.\nAasta alguses sai mainitud, et lõpetaks asja ärr.\nSeda enam, kui munakollane tahab tasuta tekste-pilte-ja-muid-mõtteid kasutada reklaami eesmärgil, siis peaksin mina kirjutama omapoolse tingimuse manuliseks:\nSiin ja teistes mu plöögades jäädvustatu on kommertskasutuseks kõlbmatu!\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 17:22 2 kommentaari:\nLabels: ajuhiiglase mõttemülgas, iroonika, kondiaurumasin, naasama, PuPu, taaskasutus\nEt eestlastel olla olnud 700 aastane uneaeg, siis minul on käesolev kirjapanek kah seitsmesajas...\nEi oskagi muudmoodi tähistada kui panna sellesinatise pildikese, mille ma ühel varahommikul mölahvööni püüdsin.\nAusalt üteldes, ega see ülesvõte suurem asi olegi, kuid vähemalt ilus oli too Müüriku hommik.\nTollest hommikust meenub veel, et ajasime rebasele iseliikuriga taga sõites vere liikuma ning taamal näkitsesid kitsed kirmega kaetud rohtu...\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 17:48 2 kommentaari:\nLabels: ajuhiiglase mõttemülgas, amathöörlik fotojaht, JoobnudPõdrakärbes alias Nokia5230, mina ja mu loomad, naasama\nEelmisel nädalal sai installitud asuse nimelisele netpuugile lxle nimeline linuxi-distro.\nTegemist siis peaks olema ubuntu lxde derivaadiga.\nPärast paaripäevast kasutamist pean nentima, et see on sitaks kiire ja raipemoodi ilus.\nNtx on taustapiltide kogumikus olevad pildid muljetavaldavad, mis vahetub iga sisse-välja logimisega. Nõnda, et iga päeva kohta saab masin esitleda 30 seast uue tapeedi, mida päev otsa imetleda.\nMinu arust sobib see rohkem kontoriametnikele.\nSest mänge on oioioikuipalju.\nIseasi, kas töötegemiseks ka mahti jääb.\nPaarisõnaga - hästi koostatud tarkvaravalik on kaasavarana olemas.\nSobib hästi vanadele raalidele...\nMiinus on see, et ma pole saanud ei terminaali ega uuendushalduri kaudu uuendada antud süsteemi kaasaegsemaks. Viskab miskit errorit.\nVblla jäi mul midagi kahe silmamunandi vahele?\nEi ole aega ka olnud asjasse sügavalt ja kratsivalt süüvida.\nKogu aeg on olnud mingi tamp kuklasse vajumas.\nHinge tahaks ka tõmmata...\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 16:15 5 kommentaari:\nPostitaja: A.I.V.O. Lugu netistati kell: 15:32 Kommentaare ei ole:


Foto või laser - Silkyway\nAina tihedamini esitavad endale seda küsimust endale need, kes on otsustanud alatiseks liigsetest karvadest vabaneda. Foto- ja laserepilatsioon omavad ühiseid juuri, kuid nende erinevus on väga suur. On olemas mõistujutt tuvist, kes otsustas ehitada pesa, kuid kui põhi oli valmis sai ta aru, et enam edasi ehitada ta ei jõua ning mõtles, et võib ju leppida sellega, mis on. Umbes sama lugu toimus ka fotoepilaatoritega – need on sisuliselt lõpuni ehitamata laserepilaatorid. Põhiosa on üldiselt sama: jõuagregaat pluss impulsslambid. Sellega aga sarnasus piirdub. Laserepilaator on tunduvalt rohkem arenenud tehnoloogiline saavutus, sisaldades endas kõrgtehnoloogiliselt valmistatud ülipuhtaid monokristalle, klaasfiiberoptilisi edastuskomponente, dünaamilist jahutussüsteemi, keerulist automaatikat jne. See oli jõukohane vaid Ameerika korporatsioonile CANDELA, kellel on kõrge teaduslik tehnoloogiline potensiaal ja aastatepikkune töökogemus kosmeetiliste tehnoloogiate valdkonnas, just niimoodi lõi CANDELA dünaamilise jahutussüsteemiga laserepilaatori.\nNii nagu lõpetamata pesa, võivad fotoepilaatorid eksisteerida, aga epileerimisprotseduuri mittetäiuslikkus on neis olemas algusest peale. Fotoepilaatorid ei ole registreeritud meditsiiniliste seadmetena ning nendega töötamine ei nõua meditsiinilist litsentsi – seetõttu on nad väga levinud keskklassi salongides. Kuid ei tohi mõelda, et fotoepilaator on täielikult ohutu. Kuna lambi välk kiirgab väga laia spektriosa, siis on võimalik etteaimamatute kõrvaltoimete teke: põletused, pigmentatsioon, karvade kasvu stimulatsioon jne. Kõige suuremad fotoepilatsiooni puudused on madal efektiivsus ja selle tulemusena kõrge maksumus. Kuna fotoepilaator on oluliselt odavam laserepilaatoritest on ta väga laialt levinud. Vahel reklaamitakse neid kui laserepilaatoreid, tekitades patsientides segadust.\nViimase kolme aasta jookusl on tänu suurele laserepilatsiooni populaarsusele tekkinud suhteliselt palju süsteeme niinimetatud fotoepilatsiooni jaoks. Nii laserepilatsiooni kui fotoepilatsiooni aluseks on üks ja see sama füüsikaline printsiip – selektiivne fototermolüüs. See tähendab materjali kuumenemist valguskiirguse neeldumise toimel. Tegevuse printsiip on ainuke, mis seob laser- ja fotoepilatsiooni.\nValguslainete spekter, mida selline lamp kiirgab on väga lai – alustades üliohtlikust UV- kiirgusest lõpetades infrapunakiirgusega. Kogu valguslainete spektriulatusest, mis kiiratakse lambist, kasutame vaid väga kitsast osa. Fotoepilatsiooni süsteemi tootjad on sunnitud paigaldama filtreid, mis hoivad eemale UV kiirguse. Selleks, et kuidagi läheneda efektiivsuselt laserile, paigaldavad tootajad erinevaid lisavalgusfiltreid, mille ülesanne on konsentreerida kogu lambi energia kitsas spektris. Sealjuures reklaamitakse neid kui fenomenaalseid saavutusi efektiivsuse tõstmise alal, kuid ei ole olemas filtrit, mis võimaldaks tavalise valguse omadusi lähendada laserite omadustele. Seetõttu lambi impulsi energia tuleb „venitatuna“ laias spektris. Osa sellest energiast viib karvakeha soojenemisele, teine osa sellest energiast raisatakse naha soendamiseks, mis on aga ohtlik. Kuid laserepilatsiooni puhul läheb kogu energia karvakeha soojendamisele ja effektiivsus on maksimaalne.


10 parimat romantilist hotelli sihtkohas Corsham, Suurbritannia | Booking.com\nWiltshire 542 majutusasutust\nCorsham 12 majutusasutust\nParimad romantilised hotellid sihtkohas Corsham 3 majutusasutust\nKas otsid midagi ideaalseks puhkuseks? Arvustajad pidasid sihtkohta Corsham väga heaks.\nVeel majutusvõimalusi sihtkohas Corsham:\nHotellid Puhkemajad Hommikusöögiga majutusasutused Villad\n10 parimat romantilist hotelli sihtkohas Corsham, Suurbritannia\nRudloe Arms See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta.\nKõik romantilised hotellid: Corsham


XII Nukitsa konkursi võitjad kuulutatakse välja 5. aprillil - Eesti Lastekirjanduse Keskus\n» Keskuse uudised » XII Nukitsa konkursi võitjad kuulutatakse välja 5. aprillil\nXII Nukitsa konkursi võitjad kuulutatakse välja 5. aprillil\nLaupäeval, 5. aprillil 2014 kell 12 kuulutatakse Eesti Rahvusraamatukogus välja XII Nukitsa konkursi võitjad. Võistlust, kus lapsed parimat kodumaist lastekirjanikku ja -kunstnikku valivad, on Eesti Lastekirjanduse Keskus korraldanud juba üle 20 aasta.\nKüsitlus toimub koostöös Eestimaa raamatukogudega ning parimad valitakse kahe viimase aasta lasteraamatute seast. Oma lemmikute poolt hääletas 8239 last, kellel oli valida 199 raamatu vahel. Kirjanikest osutusid edukaks Ilmar Tomusk, Kristiina Kass ja Janno Põldma, illustraatoritest Heiki Ernits ja Hillar Mets. Nominentide järjestus ja võitnud raamatud selguvad kohapeal. Enim hääli kogunud lastekirjanikku ja illustraatorit autasustatakse Nukitsa pronkskujuga, kolm edukamat saavad rahalise preemia.\nAuhinnapeo külalisteks on lisaks võitjatele 100 hääletuses osalenud last. Pidu juhib Buratino (Taavi Tõnissoni kehastuses) koos paljude teiste nukkudega (NUKU koor), keda saadavad muusikud.\nEsimene Nukitsa konkurss toimus 1992. aastal. Võitjad aastatest 1992-2012: kirjanikud Voldemar Miller, Henno Käo (kahel korral), Edgar Valter, Ene-Maris Tali, Ira Lember, Janno Põldma, Andrus Kivirähk (kolmel korral), Kristiina Kass, kunstnikud Piret Niinepuu, Ulvi Kuusk, Edgar Valter (kahel korral), Tarmo Tali, Karel Korp, Heiki Ernits (neljal korral), Anni Mäger.\nTäiendav info: Triin Soone, Eesti Lastekirjanduse Keskuse direktor, tel 617 7230, 5919 0363, triin@elk.ee


7 Koi Tiigi Hoolduse Näpunäited 🔧 Näpunäiteid Kodu Paranemist. Tee Oma Käed - 2019\nKoi tiigi hooldus on oluline oma tiigi tervise ja ilusa säilimise tagamiseks. Järgmised seitse hooldusnõuetest võimaldavad hoida oma tiiki tervena teie kalade ja taimede jaoks ning hoida oma ilusat välimust.\nVihje üks - osta filtreerimissüsteem\nVeekindluse säilitamine on puhta tiigi esimene samm. Ostke filtreerimissüsteem, mis eemaldab orgaanilised prahid, mis veekogusid hoiavad, et säilitada tiigi vesi. Kaasa arvatud filtreerivad taimed nagu Anacharis, mis looduslikult puhta veega kasvavad.\nVihje kaks - loo varju üle tiigi\nVetikad armastavad päikest ja vajavad seda ellu jääda. Hoides oma tiiki vähemalt 60% varjutatud, pakute oma Koi kaitset ning hoiab ennatlikult vetikate õitsengut.\nKolmas vihik. Puhastusvahendid tiigis\nKui vett iga kuu vahetatakse, võta aega, et krundid, plaadid või muud tiigil olevad asjad lisaks tiigi külgedele kuuma veega puhtaks ja vetikate puhastamine. See on suurepärane võimalus säilitada oma koi tiik ja vältida vetikate õitsemist.\nVihje nelja - hoia oma Koi rahvahulka kontrolli all\nKoi vajab ruumi kasvamiseks ja liikumiseks. Veenduge, et tiigiks oleks piisavalt suur pesitsus ja söötmine. Kui teie kalad muutuvad rahvarohkeks ja ülerahvastatuks, põhjustavad jäätmed vetikate õitsengut ja kala surevad.\nVihje Viis - eemaldage kahjulikud praht\nEemaldage regulaarselt asjad, mida teie filtreerimissüsteem ei saa eemaldada. See hõlmab surnud taimede elu tagurpidi lõikamist ja eemaldamist, vett, mis jääb teie veepumba või filtri külge kinni ja kohalikud vead, mis võiksid koi dieeti kahjustada.\nVihje kuus - tiigi tühjendamine\nEt oma tiik veetaks värske iga päev, tühjendage umbes kümme protsenti sellest, mis on tiigis ja asenda see värske veega. See on lihtne ja igapäevane viis oma koi tiigi säilitamiseks ja elanike jaoks tervisliku ökosüsteemi tagamiseks.\nPõhiline » Aiandus » 7 Koi Tiigi Hoolduse Näpunäited\nTiiglane on tavaliselt nii hea kui vooder, sest ilma voodriga pole teil tiigi. Aed tiigi vooderdis on tõesti kaks põhilist stiili; eelvormitud tiigi voodrid ja painduvad tiigi voodrid. Oluline on valida stiil, mis sobib teie vajadustega ja rakendusega. Eelnevalt valmistatud tiigi voodrid on just nii.