👨 Cycle Touring: suur põgenemine 👩 - HARJUTUSED - Magazine - Elu Täissuuruses 2020\nMagazine - Elu Täissuuruses HARJUTUSED 2020 Cycle Touring: suur põgenemine\nKuidas valmistada ja koolitada\nJoshua Cunningham veetis aastase jalgrattasõidu kaugusel Euroopa lääneosast Aasia idaossa, tegeledes keeruliste marsruutidega, kliima muutustega ja kohaliku bürokraatiaga, kuid jalgratta seiklus võib minna ükskõik kus ja kaugel. Selles väljavõttes, mis on tema uus raamat, räägib ta oma erakordsest reisist ja selgitab, kuidas igaühel võib olla sama hämmastav jalgratta kogemus\nAdventure cycling, cycling touring, bikepacking, jalgrattasõit, jalgrattaga jalgrattaga sõitmine, jalgrattaga sõitmine ... on pidevalt kasvav alam-žanrite loend, mida inimesed soovivad kasutada, kui rääkida bikeist rändamisest. Siin on palju nüansse, mis eristavad jalgratturist jalgratturist, kuid me kõik oleme peamiselt jalgratastega inimesed, kus on kotid, pedaalid ühest punktist teise ja see on oluline.\nÜkskõik, kas teie reis on mitmeaastane, ökoloogiline eepik, suvepuhkus, mis levib paari nädala või kuu jooksul või kus on kohalike teede või matkaradade kasutamine ühe öö õhtul, on see lõpuks sama. See puudutab vabaduse tunde, kogevad elu keerukust, kohtuvad uute inimestega, uurivad kohti, mida muidu ei peaks, ja teadma neid nii, et enamik reisijatest ei unista ainult.\nOlles teismeline, kasutasin järjestikuseid suvepuhkusi just seda tegutsedes, käivitasin ennast maailmale, kui sõidunõusid läbi uurida. Kergejõustike täispikkade meeskondade, väikelaste mägijõgede ratsutamine ja seljas jalutuskäigukastiga varustatud jalutusrihmade varustus, mida saaksime kätte saada, pimesime pimedalt ühest kohast teise läbi igas kohas ja inimesed tulid meie teele. Need olid kogemuste kogumik, mis oleks aluseks õnnelikule jalgsiõppimise seiklusele ja ma ei teadnud sellest korraga. Külvatud tsükkel oli istutatud.\nMitte ainult mitu aastat seda oma sõpru läbi ei jõudnud ja ma leidsin ennast teise jalgrattasõidu keskel - välja arvatud seekord meie kohtumispunkt oli Tadžikistani pealinnas Kesk-Aasias Dushanbe. See oli juunis 2015, aasta, mil veetsin jalgrattaga Ühendkuningriigist Hongkongi, reisides, mis võtaksid mind 26 riigis ja 22 000 km kaugusel Euraasia maavõimudelt peaaegu katkematult pedaalilises rajal.\n19. sajandi teisel poolel algas esimesel kujul jalgrattateet, mitte kaua pärast velocipede (nagu see oli teada) leiutamist. Uute moekate jalgrattaklubide liikmed hakkasid tegema mitmepäevaseid ekskursioone linnade ja maapiirkondade vahel, nende kohmakad, ebamugavused. Need seiklussümbolite pioneerid andsid mõned essentsid oma käepidemetega kinnitatud roolitud pakenditesse või primitiivse riiuli peal paiknevate kohvritega.\nEnne pikka aega kujunesid velocipedes välja sambad, mille suuremad esirattad võimaldasid märksa suuremat liikumiskiirust ning õrnad ekskursioonid arenesid jalgratturitevahelisteks kontinentideks, hakkasid jalgrattaga Euroopat, Ameerikat ja Austraat uurima. See oli paratamatu, et järgmise maailma teekond oleks järgmine, ja see oli Brit, Thomas Stevens, kes oli esimene, kes seda tegi pärast seda, kui ta oli kogu Ameerika Ühendriikides 1884. aastal välja andnud. Esialgu planeeriti lihtsalt San Francisco to Boston, Stevens tabas sponsorluse kokkuleppe, kui ta lõpetas oma 100-päevase seikluse ja kavandas selle jätkamist. Kaks aastat hiljem lõpetas ta oma teekonna Jaapanis, sõites jalgrattaga üle 20 000 km (12 400 miili) kogu Euroopas, Lähis-Idas, Indias ja Kaug-Idas.\nTänapäeval on jalgrattateed, mis pärinevad transkontinentaalsetest loomingutest lühikese bikepaketiga blitzidele, populaarsust isegi mõne aasta eest, rääkimata sellest, kui aeg-ajalt on tegemist võitluskunstidega nagu Stevens. Me elame selles vanuses, mil tehnoloogia ja rahvusvaheliste reiside hõlbustamine muudavad kogu maailmas üha väiksema koha ning selle tulemusena lähevad üha rohkem inimesi oma jalgratastele, et seda ise näha. Need kaasaegsed seikluskaaslased on pärit maanteel jalgrattasõidul või mägijalgratastega taustal või taustal, mis ei sisalda ühtegi jalgrattaga sõitmist, kuid mida ühendab jalgrattasõit ja reisimine. Nad tahavad taastada meie planeedi müstilisust, püüda täita lüngad, mis avanevad automatiseeritud transpordikogemusest, ja avastada saladused, mida jalgratta reisimine avab.\n"Just jalgrattaga sõites saate õppida riigi parimad kontuurid, sest peate hõõguma mägesid ja lasta neid maha," kirjutas ise Ernest Hemingway, kes on huvitav jalgrattur. "Nii et mäletate neid, nagu nad tegelikult on, autos aga imetleb teid ainult kõrge mägi, ja teil ei ole sellist täpne meenutamist sellest riigist, kus te olete jalgrattaga sõitmise läbi jõudnud."\nHemingway poolt tekitatav mulje on füüsiliselt tema all oleval teedel, kuid riigi kontuurid on hulgaliselt. Kaks rattad annavad tõepoolest teile enesehinnangulise läbisõidu mõnede kõige silmapaistvate maastike kaudu, mida maailm võib pakkuda, ning pakuvad ka portaali Maa elus mitmekesisele kogemusele. Selle realiseerimisel on selgunud, et nüansid jalgratturi ja ringreisi turisti vahel on selged ja seiklussõiduviisade mitmekülgsust saab nautida täies ulatuses.\nMinu sõit Londonist Hongkongi oli kavandatud marsruudist, mida ma lootsin, annaks mulle nii värvilise kogemuse kui võimalik. Ma valisin Euraasia maaväge, selle suuruse, ajaloo ja inimese ja füüsilise geograafia mitmekesisusega.Aasta jooksul ja 22 000 km möödudes minu rataste all tõestavad Euroopa metsad, Kesk-Aasia kõrbed, Himaalaja mäed, Kagu-Aasia troopikad ja Kaug-Ida mehed. see on väärt valik.\nEuroopa, mille parasvöötme metsad olid, oli ideaalne alustamiseks algaja. Mõõdukad tsoonid moodustavad laialdase, lahutult määratletud planeedi segmendi, mis ulatub ligikaudu laiuskraadide vahel, mis eraldavad troopikast poolustest. Nad võivad nimest hoolimata pakkuda rattamatkidele väga vahelduvaid tingimusi, alates karmidest talvedest kuni kuumade suvedeni ning enamikus Euroopas ja ka USA-s, Kaug-Idas ja lõunapoolkera osades, mis kuuluvad selle katusorgani alla. See on koht, kus jalgratastele tutvustatakse palju jalgrattureid. Varasemate kogemuste korral pakuvad paranenud piirkonnad, seal on vähe paremaid kohti.\nSõltuvalt aasta asukohast ja kellaajast leiate tõenäoliselt end rummutuseks lumetormide kaudu nullist madalamal temperatuuril, kui reisil on hõõguv päike, mille õhk on soe tuul ja selja all kannatavatel tähtkuudel oodatav lülisammas. Pärast lumetava jaanuari Ühendkuningriigist lahkumist ja seejärel sõites läbi Vahemere piirkonna ning üle Türgi ja Kaukaasia, kui kevadel hakkas just tekkima, olin kogenud kõiki tingimusi.\nVaja nädala minu aastaringseks reisiks, kui jalgrattasõit läbi Belgias lumel ja Euroopa talve üleöötemperatuurid kukkusid, otsisin ma, et püsti oli potentsiaalne varjupaik.\n"Bonjour, härra, kas on võimalik ...?" Hakkasin ma kõhklemata alustama pantomiimi magamiseks ja suunamiseks, kuna eakate omanik seisis külgmisse maja ukse juures vaikselt, teda.\n"Oui," ütles ta lõpuks, vaadates mind üles ja alla, ilmselt hämmeldas mu lumega lõhkenud, pimedas välimus. Tema nõusolek andis mulle kaasa leevenduslause, ja kui ma sel ajal seda ei teadnud, oli see kindlasti kindel lahkus, et ma leian ennast tänuväärselt kogu reisi ajal ja jälle.\nJärgmisel hommikul avastasin ma telgi avastamas, et ma ei tea, et laut, mis ilmselgelt lakkas talumajapidamist toimima, jääb veel lumesaks. Hea mõni toll oli langenud üleöö, muutes mulle veelgi tänulikuma oma telgi kohal oleva katuse eest. Kuigi väljavaade oma riideid tõmmata, külmutatud jäik pärast seda, kui jäi ärkama väljaspool telki üleöö, oli ebameeldiv, talvisest imelinnast väljapoole oli piisav, et tuua mu isu eelseisvale päevale. Ma olin olnud vähem kui nädala kaugusel, kuid juba seiklus oli mind süvenenud.\nEnne kui ma oma reisi alustasin, olid need kogemused, mida ma soovisin, kuid kui ma pääsesin ja unistasin, tundus mõnikord, et nad jääksid igavesti teiste inimesteni. Olin kulutanud aastaid lugedes jalgratturite blogisid, kui nad käisid maailmas seiklustest, innukalt ootan värskendusi ja lugedes lugusid kaugelt lekitud kohtadest. Ma olin ka natuke hirmutatud, et väljakutse teha hüpata nende seikluste otsimisel, mis ma olen leidnud, on normaalne.\nJätkamine seiklusest - eriti suur - on alati kõige raskem osa. Siiski, kui olete välja lülitanud, on ööbimise ja transkontinentaalse reisimise vahel väga vähe erinevusi. Iga päevaga saab ainult kogemuste jada, mis varitseb varasemate muredega kiiresti. Kas ma olen ohutu? Kas ma piisavalt sobiksin? Mis siis, kui mu laagriplats on ebaseaduslik? Kas ma saaksin seda toitu ja vett leida, kui seda vajan?\nKuna aeg hakkab uutest aistingutest keeristama, on vähe aega midagi peatuda. Iga uus lisand kogemuspangale tugineb nende ees olevatele alustele ja muudab selle natuke vähem võõrastuks. See aed Belgias sai nende sihtasutuste oluliseks osaks - selle vananenud koormus muutus minu seiklus-jalgrattaõppe praktika lahutamatuks osaks.\nPärast külma püsivat nädalat jõudsin ma lõpuks Kaukaasia - ja minuga - allikaks läbi Alpide lumemate tippude, Balkani poolsaare looduslike metsade ja Türgi siseveekogude kõrge tasase platoo.\nLõppkokkuvõttes oli telkimine tõeline rõõm. Hommikul telgiga filtreeritud soojad toonid ja pikad varjud tähendasid pigem meeldiva päeva algust kui kannatamist ja minu uuele ratsutamispartnerile Robile võttis meie aega kohvi valmistamiseks ja hommikusöögi söömiseks mis tahes maastikuplatsil eelmisel õhtul meie eelkäijaks.\nPäeval, mil külastajad külastavad ja hilja pärastlõunane päike, mis hävitasid nii õhukeselt suvel, et meid jätsime laagrisse sageli, enne kui valgus kadus, sattusid esmakordselt kevadel elavate inimeste vaatamisväärsused ja helid : istuvad oma maja ees, elavad oma naabritega suhtlemisel, koguvad vett, kulgevad kultuuridesse ja räägivad oma lastele, et nad lõpetaksid äkitselt ilmunud välismaalaste püüdmise.\nMe sõitsime edasi. "Aserbaidžaani piir - õnne!" Loe teed ülespoole, kui me lähenesime riigi põhjapiirile Gruusiaga, mis paiknes Kaukaasia mägede jalamil. Pealinn Bakuus on viisavabaks saatkonnad nii Usbekistani kui ka Tadžikistani jaoks, samuti sadam, kust saab Caspiani merest kuni Kasahstanini reisi teha pärast pingelisi läbirääkimisi ja logistikat.Lühidalt öeldes, riigis oli võti, et avada meie edasi-tagasi liin, kõrvaldades kogu bürokraatia kuni Hiina. Nii märkides märgi naeratusega, tundsime siiski, et selles on tõde.\nMõni punkt piiri ja Bakuu vahel andis Gruusia kevade rohelised karjamaad mullivarju puhtaks. Kollane pinnas, mida me leidsime end pitching laagris peeti koos kitsas laigud taimkatte ja päike paistis intensiivsust me ei olnud veel kokku puutunud. Termilised kihid asendati higi ja päikesekreemiga, samas kui igavene nälg, mis läks koos sooja hoidmisega, asendati igavese januga, mis läksid hoides jahedas. Kasahstani kõrbed, just Kaspia mere teisel pool, tundsid tunduvalt lähedalt ja kogenud mõlemat oma äärmuslikku ja hõlpsat liikumist, parasvöötme piirkonnast sõbralikku soojust, jättis see hea maha.\nEuroopa aastaaegade ja mitmekesise geograafia muutmine oli suurepärane sissejuhatav kogemus ringkäigul. Nüüd oli Euraasia maavägede kõrbes, mägedes ja troopikas, et meid sügavuti äärmuslikumaks muuta.\nHangi raamat: see on väljavõte Escape by the bike: seiklus jalgrattasõit, bikepacking ja Touring Off-Road Joshua Cunningham (19,95 £, Thames & Hudson), mis on nüüd saadaval. Osta Amazon\nSa ei unusta kunagi, kuidas sõita jalgrattaga, eks? Õige Ja seal pole midagi, mis takistaks kedagi hüppama oma jalgrattaga ja minema seiklusesse järgmisel päeval, kui nad otsustavad, et nad seda soovivad.Pole tähtis, kas sõidate kümme miili või 100 miili päevas reisi ajal, sest kogemused on suuresti sarnased ning teie keha jaoks ei lähe kaua aega, et kohaneda ja vastu võtta iga päev üha suurenev läbisõit. See on tsirkuse touringu ilu.\nKui sul on aega valmistuda, investeerige mõnda rattarattast, mida kavatsete reisida. Nüüd on aeg oma positsioonist välja tõmmata kõik niggles, veendudes, et olete rahul ja et jalgratas on heas töökorras. Kui te plaanite pikemat ringreisit ööpäevaringselt, jätkake oma kohaliku piirkonna harjutamist: sõites töölt väljaspool linna, korja mõnda toitu, harjutades laagripaikade leidmist ja ennast magama minna looduses.\nSee võib esialgu tunduda veidi hirmutav ja kummaline, kuid see ei võta kaua aega, et saada proiks, ja kui oled sellega harjunud, muutub see kogemuseks.\nKuigi ükskõik milline vana jalgratta teeb seda tööd, on see töö jaoks mõeldud eesmärk, mis teeb elu palju lihtsamaks. Otsige 700c ratastel laiad (ja seetõttu mugavad) 32mm rehvid, terasraam tugevuse ja mugavuse jaoks ja raamid, mis kinnituvad pannier-riiulitega.\nKui soovite ruumi mõne luksuskaupa nagu varurõivad, siis kasuta panniereid (kas kaks tagant või neli levinud ees ja taga). Kui soovite jääda kergeks ja kiireks, siis kasutage minimaalseid bikepakkisid, mis kinnituvad otse teie jalgratta külge ja sunnivad teid sõitma.\nKui plaanite loodusest välja magada, siis peate magamiskoti ja matt (täispuhutavad neist sobivad suurepäraseks isolatsiooniks). Minimalistliku lähenemise jaoks ühendage need lihtsa kotikega, kuid soojemaks ja mugavamaks sa oled parem telkiga.\nMinimaalne vajaminev mehaaniliste probleemide korral on punkrikomplektide komplekt, Alleni võtmete komplekt ja kettlüliti. Varuosad torud, ahelad ja kaablid oleksid tarkadeks ka kaugliinide jaoks.\nEelmine Artikkel Uus aruanne näitab, kuidas surmav gripp saab olla rasedatele naistele\nJärgmine Artikkel Parimad 2018. aasta jooksukellad\nMehed armastavad meeleolu Girl's Breasts


Jala jõuab Nepalis kõige kaugemale - Eesti Ekspress\nÕnn ja ilu on kohad Nepalis, kirjutab Artur Laur.\nNagu Tiibeti budismi üks peamistest mantratest Om mani padme hum on peaaegu tõlkimatu, on raske Nepalis kogetut sõnadega edasi anda. Selle imeilusa mantra tõlgendus võib eri koolkondades varieeruda, kuid lummavat loomust see ei vähenda. Nii mõjub Nepal kõikidele inimestele – kes olenemata eriilmelistest teekondadest lahkuvad igatsusega naasta.\nVeel mõned kümned aastad tagasi oli Nepal jalakäijate riik. Ütlen meelega „jalakäijate“, kuna ma ei usu, et nad ise pidasid matkamiseks omas rahulikus tempos ühest pisikesest mägikülast teise ja ühe hiiglasliku mäe jalamilt järgmise manu kulgemist.


Kui palju naisi on Suurbritannias ilu kulutamiseks | EE.rickylefilm.com\nKui palju naisi on Suurbritannias ilu kulutamiseks\nSiin on, kui palju me oleme kulutusi kosmeetikatooted (aimugi: See on palju)\nSee on väärt iga senti, TBH\nEver soovida oli mingi vaba raha puhkus, või lihtsalt ei tea, kus kõik oma raha kaovad, et? Võiksid võtta pilk oma meik kott. Meil on alati olnud hiiliv kahtlus meie ilu kinnisidee ei tee meie pangakonto palju häid, aga siis, hea nahahooldus on põhiline vajadus. Ja see on täiesti normaalne omada viie erineva punane huulepulgad... Eks?\nSa ei tohi mõelda, et kasutate kõiki, et paljud tooted, kuid mõelda: isegi kui sa ei pea end täis-ilu junkie, kui sa tot oma puhastite, seerum, kreem) ja meik kott (sihtasutus, ripsmetušš, huulepulk...) hakkab tõesti tõusta.\nFragrance Otsene tellitud uuringu 1000 Ühendkuningriigi naiste täpselt välja selgitada, kui palju nad kulutavad hea välja.\nNad avastasid, et me laduma keskmiselt 482 € aastas kosmeetikatooted - mis töötab välja 2 € päevas 12 erinevat toodet, mida me kasutame meie nägu. Ja tegelik väärtus nende 12 tooteid igal ajahetkel? 113 €. Mis nad abivalmilt märkis, võiks osta tagasi lendu Barcelona, 35 pikk kõhn vanilje lattes Starbucks või 16 avokaado -on-röstsai hommikusööki. Aga kes vajab kohvi kui sul viimane eluandvat marker?\nSeal on isegi viktoriin aitab teil teada saada, kus täpselt sa istuda ilu kulutuste ulatuses. Nimiväärtus kalkulaator võimaldab valida tooteid, mida kasutada, on nahahooldus prep baasi, siis silmad ja huuled. Määra oma hinnaskaalas: eelarve (alla 5 €), standard (5 € -20 €) või lisatasu (üle 20 €), ja see arvutab oma päeva, kuu ja aasta kulu. Sa võib olla vaja istudes selle.\nMe vapralt võttis viktoriini, et tulla toime meie ilu narkomaania üks kord ja kõik. Ja see oli päris šokeeriv - või muljetavaldav, kumb tee valida seda vaadata. Meie aastane kulu oli ilmatu 867 € ja selgub me kasutame 26 toodet meie igapäevaelust. 26 ?! Pole ime, et oleme alati nii hõivatud.\nUuringus näidati ka, et 16-24-aastastest on vanuserühmas kõrgeima ilu tarbeks, kasutades keskmiselt 16 kosmeetikatooted päevas, tasub 153 € kokku. Ja seerumeid näitas kõige kallimate toodete keskmiselt 17 € pop.\nPressiesindaja Fragrance Direct ütles: "Uute ilu trendid nagu vormivad ja kunagi arenev Vananemisvastased kreemid, meie rutiin on muutumas enam ja kallim. Ei ole häbi uhkeldamine oma välimust, kuid tehes oma teadus enne ostmist, saate teada, mis ilu objekte on väärt laiutamine ja mida\nei saa endale lubada koonerdama. "\nAga kas sa oled Allahindlus Hunter või armastad ilu Pidu, me arvan sa peaksid ise oma ilu-sõltlane staatus. Me oleme alati teadnud meie meik kott oli meie kõige väärtuslikum valduses.\n27 veatu alus oma parima aluse veel\nJuuli 2018: Jo Elvini toimetaja kiri\nIlu Team WOTY Prep - viimane etapp\nIlutooted - kevad - suvi 2018 ilu meik trendid, kevad Puhasta oma välimust\nKylie Jenneri iluintervjuu - patuste värvide küünekogu\nCharlotte Tilbury ilufilteride kollektsiooni ülevaade\nBurberry sügislill 2018: backstage ilu\nEX1 Kustutage Fluide Concealer ülevaade\nLucy Hale Truth Or Dare ilu intervjuu\nErinevus looduslikest, orgaanilistest, veganatest, puhtatest ja Fairtrade ilutootedest


Töötajate Valikud | Mai 2022\nKas otsite hinnapakkumisi, mis teie sees tule süüdaksid? Järgmised tsitaadid aitavad teil arendada halva inimese mentaliteeti. Need tsitaadid on mõeldud unistajatele, ehitajatele ja ettevõtjatele, kes soovivad sarvist elu võtta. Vahel on vaja lihtsalt…\nKuna reaalajas voogesitus võtab rohkem veebitegevust kui varem, on torrentid kasutajate seas endiselt populaarsed. BitTorrenti protokoll on olnud kiire ja odav viis Internetist sisu hankimiseks. Kergusega kaasneb risk. Torrentid on…\n29 tasuta veebisaiti YouTube'i video teisendamiseks MP3-ks\nTäna oleme loetlenud mõned peamised tööriistad, mida kasutada, kui soovite teisendada Youtube'i videoid mp3-ks.\n25 lahedat Google'i otsingutrikki, mida te ei teadnud\nGoogle on alati täis armsaid üllatusi. Kasutage neid näpunäiteid oma Google'i otsingute täiustamiseks ja pika võimalike saitide loendi sirvimiseks aja säästmiseks. 1. Kas vajate kiiret vastust küsimusele? Teatud taotlused on teie saidil automatiseeritud ...\n40 lahedat hipsterite tätoveerimisideed, mida soovite varastada\nTrükivärvide saamine ei tähenda ainult trendile hüppamist. See on eluaegne pühendumus, mille kohta ei saa kunagi teha kiireid otsuseid. Muidugi, alati on võimalus see varjata või lasta see hiljem eemaldada ...\n60 suurepärast 4K iPhone'i taustapilti ja pilti\nKas saite just uusima iPhone'i mudeli? Või äkki soovite oma praegust kõledat telefoni vürtsitada mõne TASUTA silmailu abil? Telefoni taustapildid on üks odavamaid ja paremaid viise oma ainulaadse isikupära tutvustamiseks. Seal on…\n16 parimat SoundCloudi MP3-muundurit\nÜkskõik, kas olete muusikakunstnik, produtsent või olete muusikast muusikahuviline, on tõenäoline, et olete SoundCloudist kuulnud. SoundCloud on üks maailma suurimaid muusika ja heli jagamise platvorme, uhkustades üle 76 miljoni kasutaja. Igasugune muusika ...\narmsad lõigud, mida saata tüdrukule, kes sulle meeldib\nparimad veebisaidid Internetis 2016\nlõik tüdrukule, mis sulle meeldib


Kõiv tutvustas IPU assambleel „Teeme ära“ kampaaniat - Riigikogu\nKõiv tutvustas IPU assambleel „Teeme ära“ kampaaniat\n02.04.2012 / Pressiteated\nParlamentidevahelise Liidu (IPU) Eesti delegatsiooni juht Tõnis Kõiv esines täna IPU assambleel Ugandas Kampalas sõnavõtuga, kus ta tutvustas Eestis 2008. aastal kodanikualgatuse korras läbi viidud koristuskampaaniat „Teeme ära“.\nKõiv märkis, et kampaaniast võttis osa ligi 3 % kogu Eesti elanikkonnast ja et selles lõid aktiivselt kaasa nii parlamendi kui valitsuse liikmed, aga ka Vabariigi President. Kõivu sõnul oleks vastutavatel ametkondadel võtnud taolise ürituse organiseerimine aega aastaid, rääkimata summadest, mida tulnuks selleks kulutada. Kõiv rääkis, et taolised kampaaniad muudavad inimeste mõtlemist elukeskkonna suhtes vastutustundlikumaks, eriti noorte põlvkondade osas. „Meie, eestlased, oleksime õnnelikud, kui meie eeskuju leviks üle kogu maailma, sest toimetulek jäätmeprobleemiga on üks tõsisemaid keskkonnaalaseid väljakutseid kõikjal. Mul on hea meel teatada, et nädalapäevad tagasi, 24. märtsil algas meie initsiatiivi rahvusvaheline versioon „World Cleanup 2012“, mis kestab 25. septembrini ja milles osalemisest on tänaseks teada andnud 91 riiki,“ ütles Kõiv.\nTa kutsus samas üles assambleel osalevaid maailma parlamentide liikmed õhutama oma riike koristuskampaaniast osa võtma ning seda informatsiooni Facebook’i kaudu levitama. „Vaatamata meie poliitilistele, kultuurilistele, religioossetele ja teistele erinevustele on see meie ühine mure. Loodusel ei ole piire – kõik piirid on inimeste endi loodud. Loodan, et see kampaania õpetab meile, et me jagame oma planeedi ühtset ökosüsteemi ja oleme selle ees vastutavad,“ rõhutas Kõiv. Ta lisas, et see on hea võimalus teha midagi koos ühise tervise nimel ning et taoline koostöö aitab tugevdada tsiviilühiskonda ning luua usaldust inimeste endi initsiatiivi vastu – see on tõeline tsiviilühiskonna projekt, mis väärib tähelepanu ja toetust meie kõigi, ka parlamendiliikmete poolt.\nParlamentidevahelise Liidu Eesti delegatsioon viibib Uganda pealinnas Kampalas toimuval IPU 126. assambleel kuni 6. aprillini. Riigikogu delegatsiooni kuuluvad peale Kõivu veel Erki Nool, Marika Tuus-Laul ja Jaan Õunapuu. Paralleelselt IPU assambleega toimub Kampalas parlamentide peasekretäride assotsiatsiooni (Association of Secretaries General of Parliaments, ASGP) kohtumine, mille tööst võtab osa Riigikogu Kantselei direktor Heiki Sibul.\nIPU assambleele Kampalasse on seekord kogunenud ligikaudu 650 parlamendiliiget enam kui 120 riigist. Assamblee ja ASGP kohtumiste täielik programm on lugeda aadressil: http://www.ipu.org/conf-e/126agnd.htm


Optimark (gadoversetamide) – Pakendi infoleht - V08CA06 – RXed.eu | ET\nOptimark (gadoversetamide) – Pakendi infoleht - V08CA06\n1. Mis ravim on Optimark ja milleks seda kasutatakse\n2. Mida on vaja teada enne Optimark’i kasutamist\n3. Kuidas Optimark’i kasutada\n5. Kuidas Optimark’i säilitada\n1.Mis ravim on Optimark ja milleks seda kasutatakse\n2.Mida on vaja teada enne Optimark’i kasutamist\n3.Kuidas Optimark’i kasutada\n5.Kuidas Optimark’i säilitada\nOptimark sisaldab toimeainet gadoversetamiidi. Gadoversetamiidi kasutatakse kontrastsuse suurendamiseks magnetresonantsuuringutes.\nOptimark on ainult diagnostiliseks kasutamiseks. Seda kasutatakse täiskasvanud patsientidel ja lastel vanuses kaks aastat ja vanemad, kellel teostatakse magnetresonantsuuringuid (MRT) – skaneerimist, kus salvestatakse kujutisi siseorganitest. Optimark’i kasutatakse selgemate skaneerimistulemuste saamiseks patsientidel, kellel kahtlustatakse ajus, lülisambas ja maksas olevaid kõrvalekaldeid.\nÄrge kasutage Optimark’i kui te olete allergiline:\n•toimeaine gadoversetamiidi või\n•Optimark’i mis tahes koostisosa (vt lõik 6) suhtes või\n•muude gadoliiniumi kontrastainete suhtes.\nTeile ei tohi Optimark’i manustada, kui\n•teil esineb tõsine ja/või äge neerukahjustus\n•kui teil on siiratud või varsti siiratakse maks, sest sellistel patsientidel on Optimark’i kasutamine seondunud haigusega, mida nimetatakse nefrogeenseks süsteemseks fibroosiks (NSF). NSF on haigus, millega kaasneb naha ja sidekoe paksenemine. NSF võib põhjustada liigeste nõrgestunud liikuvust, lihasnõrkust või siseorganite normaalse töö kahjustumist, mis võib osutuda eluohtlikuks.\n•Optimark’i ei tohi kasutada äsja sündinud lastel vanuses kuni 4 nädalat.\nEnne kui saate Optimark’i, peate tegema vereanalüüsi, mis kontrollib teie neerude tööd.\nEnne Optimark’i kasutamist pidage nõu oma arstiga, kui:\n•teil esineb allergia (nt ravimite ja mereandide suhtes, heinapalavik, nõgestõbi) või astma,\n•kui teil on esinenud ükskõik millised reaktsioonid kontrastaine eelnevatel süstimistel, s.h anamneesis märgitud reaktsioonid joodipõhistele kontrastainetele;\n•teie neerude talitlus ei ole korras,\n•teile on hiljuti siiratud, või siiratakse tulevikus maks.\n•kui te tunnete janu ja/või te jõite enne uuringut väga vähe või üldse mitte,\n•kui te võtate teatud tüüpi hüpertensioonivastast ravimit, s.t beeta-blokaatoreid,\n•kui teil on südamehaigus,\n•kui te põete epilepsiat või teil on ajukahjustused,\n•te olete kontrollitud naatriumisisaldusega dieedil.\nKui ükskõik milline ülalnimetatud punktidest teie puhul kehtib, otsustab teie arst, kas planeeritavat uuringut on võimalik teha või ei ole.\nOptimark’i kasutamist ei soovitata lastel, kes on alla 2-aastased.\nMuud ravimid ja Optimark\nOptimark’i ei tohi kasutada raseduse ajal, kui see ei ole hädavajalik.\nRinnaga toitmine tuleb pärast Optimark’i saamist katkestada vähemalt 24 tunniks.\nKui te olete ambulatoorne patsient ja planeerite juhtida autot või kasutada masinaid või mehhanisme, pidage meeles, et pärast Optimark’i süstimisega kaasnevat protseduuri võib teil esineda pearinglus. See võib mõjutada kuni ühte inimest 100st.\nOptimark sisaldab naatriumi\nKontrastaine kasutamisega seotud diagnostilisi protseduure tuleb teostada arsti järelvalve all, kellel on läbitud vastav väljaõpe ja põhjalikud teadmised teostatavast protseduurist.\nTavaline annus, 0,2 ml/kg kehakaalu kohta, on sama nii täiskasvanutel kui lastel vanuses kaks aastat ja vanemad. See tähendab ligikaudu 14 ml 70 kg kaaluvale isikule ning see kogus süstitakse 7-\n14 sekundi jooksul veeni, harilikult käeveeni. Seejärel järelsüstitakse soolalahust, tagamaks, et ükski kogus ainet ei jää süstimiseks kasutatavasse nõela ega voolikusse. Täiskasvanutele võidakse manustada teine annus 30 minutit pärast esimest süstimist. Teatud aju kõrvalekallete puhul tuleb täiskasvanutele süstida ühe süstega kolmekordne tavaline annus Optimark’i. Arst otsustab, milline\nannus Optimark’i on teie uuringu jaoks vajalik. Te peate informeerima oma arsti või õde/tehnikut viivitamatult, kui tunnete valu nõela sisestuskoha ümber.\nMõõdukate neeruprobleemidega patsientidel ei tohi uuringu käigus kasutada üle ühe annuse Optimark’i. Optimark’i süstide vahele peab jääma vähemalt 7 päevane vahe.\nKui olete 65 aastat vana või vanem, ei ole teie annust vaja kohandada, kuid eelnevalt tehakse teile vereanalüüs, mis kontrollib teie neerude tööd.\nKui teile manustatakse Optimark’i rohkem kui ette nähtud\nKui teile süstitakse liiga suur annus Optimark’i, on ebatõenäoline, et see mõjub teile väga kahjulikult, sest palju suuremaid annuseid saanud inimestel ei ole need põhjustanud ühtegi probleemi. Kui teie neerud töötavad normaalselt, on ebatõenäoline, et teil tekib ükskõik milliseid probleeme. Optimark’i saab eemaldada dialüüsi kasutades. Kui te arvate, et teile on süstitud liiga suur annus Optimark’i, rääkige sellest viivitamatult arstile või õele/tehnikule.\nTe peate arsti või õde/tehnikut järgmistest sümptomitest viivitamatult teavitama ja saama kohest ravi, sest need sümptomid võivad olla või muutuda väga tõsisteks:\nkõrvaltoimed, mis kahjustavad südame- (minestamine, südame lisalöögid, valu rindkeres) või hingamissüsteemi (õhupuudus, pitsitustunne hingamisteedes, kurguturse või pitsitus, ninasügelus või nohu, aevastamine).\nEnamik Optimark’i kasutamisel täheldatud kõrvaltoimetest olid kerge kuni mõõduka intensiivsusega ja ajutise loomuga. Sagedasemateks kõrvaltoimeteks olid imelik maitse suus, kuumatunne, peavalu ja pearinglus.\nKõrvaltoimeid kirjeldatakse täpsemalt allpool.\nAlltoodud esinemissagedused ja järgmised sümptomid põhinevad kliinilistel uuringutel ning Optimark’i kasutamise kogemustel pärast ravimi müügile tulekut.\nPeavalud, imelik maitse suus, kuumatunne\nAllergilised/ülitundlikkuse reaktsioonid, pearinglus, surisev tunne, tuimus,\nvähenenud lõhnatundlikkus, nahapunetus ja –soojus, ninakinnisus, kurguvalu,\niiveldus, kõhulahtisus, sügelus, lööve, ebamugavustunne rindkeres, valu\nrindkeres, külmatunne (sh külmatunne jäsemetes), manustamiskoha reaktsioonid,\nhäired vere kaltsiumisisalduses\nVähenenud söögiisu, ärevus, unehäired, uimasus, põletustunne, liikumis- või\npööritustunne, helinad kõrvus, silmalaugude punetus, silmavalu, hägustunud\nnägemine, punetavad silmad, südamelöökide kuulmine, ebaregulaarsed\nsüdamelöögid, südame lisalöökide esinemine, madal vererõhk, õhupuudus, hääle\nkähisemine, nohu, pitsitustunne kurgus, suurenenud süljeeritus suus, kõhuvalu,\nkõhukinnisus, suukuivus, nõgestõbi, külm higi, õhetus, tavaliselt neerude kaudu\nkõrvaldatava aine (kreatiniini) suurenenud sisaldus veres, veri uriinis, näoturse,\nnõrkus ja sarnased sümptomid, nagu väsimus ja üldine halb enesetunne, palavik,\ntursed jäsemetes, külmavärinad, valu, külmatunne jäsemetes, maksaensüümi\nsuurenenud kogus, ebanormaalne uriinianalüüs, mineraalainete suurenenud\nsisaldus uriinis, valk uriinis, südame- ja lihasensüümide suurenenud sisaldus,\nvähenenud hemoglobiinisisaldus, segasusseisund ja orientatsioonihäired,\nvärisemine, krambid, sidekestapõletik, kiire pulss, kõrge vererõhk, pitsitustunne\nhingamisteedes, kurgu- või häälepaelte turse, kriipiv tunne kurgus, köha,\nninasügelus, aevastamine, higistamine\nVäga harv (võib\nTurse silmade ümber, ebanormaalne EKG-näit\nNaha kõvenemine, mis võib haarata ka pehmeid kudesid ja siseorganeid\n(nefrogeenne süsteemne fibroos), ebamugavus\nTeatatud on nefrogeense süsteemse fibroosi esinemisest (see põhjustab naha kõvenemist ja võib haarata ka pehmeid kudesid ja siseorganeid).\nOptimark’i kasutamisel 2-aastastel ja vanematel lastel esinesid samasugused kõrvaltoimed nagu täiskasvanutel.\nÄrge kasutage seda ravimit pärast kõlblikkusaega, mis on märgitud karbil ja süstli sildil pärast EXP. Hoidke süstleid välispakendis, valguse eest kaitstult.\nRavim tuleb kohe ära kasutada. Kui toodet kohe ei kasutata, vastutab kasutaja kasutamisaegse säilitusaja ja kasutamiseelsete tingimuste eest.\nÄrge kasutage seda lahust, kui selle värvus on muutunud või kui selles esineb hõljuvaid osakesi.\nMida Optimark sisaldab\n•Toimeaine on gadoversetamiid.\n1 ml sisaldab 330,9 mg gadoversetamiidi, mis on ekvivalentne 500 mikromooliga Iga 10 ml süstel sisaldab 3309 mg gadoversetamiidi.\nIga 15 ml süstel sisaldab 4963,5 mg gadoversetamiidi. Iga 20 ml süstel sisaldab 6618 mg gadoversetamiidi. Iga 30 ml süstel sisaldab 9927 mg gadoversetamiidi.\n•Abiained on: versetamiid, kaltsiumhüdroksiid, kaltsiumkloriid (dihüdraat), naatriumhüdroksiid ja/või vesinikkloriidhape, süstevesi.\nKuidas Optimark välja näeb ja pakendi sisu\nOptimark’i süstlid sisaldavad läbipaistvat, värvitut kuni kahvatukollast lahust.\nOptimark’i müüakse polüpropüleenist valmistatud süstlites. Süstli otsakork ja kolb on valmistatud bromobutüülkummist.\nOptimark’i süstlid on saadaval järgmise suurusega pakendites:\nMüügiloa hoidja: Guerbet\n•Ülitundlikkus gadoversetamiidi või muude gadoliiniumi sisaldavate toodete või mis tahes abiainete suhtes;\n•Optimark on vastunäidustatud tõsise neerukahjustusega patsientidel (päsmakeste filtratsioonikiirus (GFR) <30 ml/min/1,73 m2) ja/või ägeda neeruvigastusega patsientidele;\n•patsientidel, kellele on siirdatud maks;\n•patsientidel, kellele siirdatakse maksa;\n•kuni 4-nädalastel vastsündinutel.\nSarnaselt ükskõik millise paramagnetilise kontrastainega võib ka MRT kontrasteerimine Optimark’iga vähendada olemasolevate kahjustuste visualiseeritavust. Mõningad taolised kahjustused on nähtavad mittekontrasteeritud MRT’l. Seetõttu tuleb kontrasteeritud ülesvõtte hindamisel olla ettevaatlik, kui puudub paralleelne mittekontrasteeritud MRT ülesvõte.\nEsineda võib ka allergoidseid ja muid idiosünkraatilisi reaktsioone, mis võivad manifesteeruda südame-veresoonkonna, respiratoorsete ja nahareaktsioonidena. Enamik nendest reaktsioonidest tekivad poole tunni jooksul pärast kontrastaine manustamist. Sarnaselt teiste samasse klassi kuuluvate kontrastainetega võib harvadel juhtudel tekkida hilisreaktsioone (tundide või päevade jooksul); siiski, olemasolevate kliiniliste uuringute käigus neid ei täheldatud.\n-patsiendid, kellel on anamneesis kõrvaltoimete teke kontrastainetele, sh joodipõhistele\nEnne Optimark’i manustamist tuleks kõiki patsiente laborianalüüside põhjal kontrollida võimaliku neeruhäire suhtes.\nOptimark’i ja mõnede gadoliiniumi sisaldavate kontrastainete kasutamisel raske ägeda või kroonilise neerukahjustusega ja/või ägeda neeruvigastusega patsientidel (GFR <30 ml/min/1,73 m2) on esinenud nefrogeenset süsteemset fibroosi (NSF). Optimark on nendele patsientidele vastunäidustatud (vt lõik „Vastunäidustused“). Eriti kõrge on risk siirdatud maksaga või maksasiirdamisel olevatel patsientidel, kuna selles rühmas on ägeda neerukahjustuse esinemissagedus kõrge. Seetõttu ei tohi Optimark’i kasutada siirdatud maksaga ega maksasiirdamisel olevatel patsientidel ega vastsündinutel. NSF’i väljakujunemise oht mõõduka neerukahjustusega patsientidel (GFR 30-59 ml/min/1,73 m2) ei ole teada, seetõttu võib Optimark’i mõõduka neerukahjustuse korral kasutada ainult pärast kasu- ja riskiprofiili hoolikat kaalumist. Gadoversetamiid on dialüüsitav. Hemodialüüs lühikest aega pärast Optimark’i manustamist võib olla sobiv meetod Optimark’i eemaldamiseks kehast. Puuduvad andmed, mis toetavad hemodialüüsi alustamist nefrogeense süsteemse fibroosi ennetamiseks või raviks patsientidel, kellele hemodialüüsi veel ei tehta.\nOptimark’i kasutamisel on mõõduka neerufunktsiooni langusega patsientidel esinenud dialüüsi vajavat ägedat neerukahjustust. Kontrastaine suurendatud annuse tõttu võib ägeda neerukahjustuse risk suureneda. Manustage väikseim võimalik annus, millest piisab piltdiagnostilise uuringu teostamiseks.\nOptimark’i ei tohi kasutada alla 2-aastastel lastel. Ohutust ja efektiivsust selles vanusegrupis uuritud ei ole.\nEt gadoversetamiidi neerukaudne kõrvaldamine võib eakatel olla häiritud, on võimaliku neeruhäire kontroll üle 65 aastastel patsientidel eriti oluline.\nGadoversetamiidi kasutamise kohta rasedatel andmed puuduvad. Loomkatsetes ei ole ilmnenud otsest või kaudset kahjulikku toimet reproduktiivsele toksilisusele. Optimark’i ei tohi kasutada raseduse ajal, kui gadoversetamiidi kasutamine ei ole patsiendi kliinilise seisundi tõttu hädavajalik.\nAinet tuleb manustada perifeerse intravenoosse boolusena annuses 0,2 ml/kg (100 mikromooli/kg) kehakaalu kohta. Kontrastaine kadude vältimiseks peab süstimisele järgnema järelsüstimine 5 ml füsioloogilise süstelahusega 9 mg/ml (0,9%). Kuvamisprotseduur tuleb lõpetada 1 tunni jooksul pärast kontrastaine manustamist.\nPiiratud andmed teiste gadoliiniumi sisaldavate kontrastainete kohta näitavad, et täiendavate kraniaalsete metastaaside välistamiseks patsiendil, kellel esineb teadaolevalt üksik resetseeritav metastaas, võib MR-uuringul koos Optimark 300 mikromooli/kg süstimisega olla suurem diagnostiline usaldusväärsus.\nOptimark on vastunäidustatud vastsündinutel vanuses kuni 4 nädalat. Optimark’i ei soovitata kasutada alla kahe aasta vanustel lastel, sest selles vanusegrupis ei ole ohutust, efektiivsust ja väljaarenemata neeru funktsiooni mõju uuritud.\nAnnuse kohandamine ei ole vajalik. Eakate patsientide puhul tuleb järgida ettevaatusabinõusid.\nOptimark on vastunäidustatud tõsise neerukahjustusega patsientidel (päsmakeste filtratsioonikiirus (GFR) <30 ml/min/1,73 m2) ja/või ägeda neeruvigastusega patsientidel, kellel on siirdatud maks või kellele siirdatakse maksa. Mõõduka neerukahjustuse korral (GFR 30-59 ml/min/1,73 m2) võib Optimark’i kasutada ainult pärast kasu- ja riskiprofiili hoolikat kaalumist ja annuses kuni\n100 mikromooli/kg kehakaalu kohta. Uuringu käigus ei tohi kasutada üle ühe annuse. Kuna puuduvad andmed korduvmanustamise kohta, ei tohi Optimark’i süsti korrata, kui kahe süsti vahele jääb vähem kui 7 päeva.\nAinet tuleb manustada perifeerse intravenoosse boolussüstena. Kontrastaine täieliku manustamise tagamiseks peab süstile järgnema 5 ml loputamine naatriumkloriidi 9 mg/ml (0,9%) süstelahusega. Soovitatav on elastse püsiveenikateetri paigaldus.\nLastele vanuses 2…11 ei ole lubatud Optimark’i manustamine autoinjektoriga.\nEnne kasutamist tuleb ravimipudelit ja lahust kontrollida.\nAmetlikke koostoimete uuringuid läbi viidud ei ole.\nGadoversetamiidi puhul on näidatud interferentsi olemasolu seerumi kaltsiumisisalduse mõõtmisel, kui kasutatakse kolorimeetrilist meetodit ortokresoolftaleiin-kompleksooniga (OCP). Sellele vaatamata ei põhjusta gadoversetamiidi manustamine seerumi kaltsiumisisalduse tegelikku langust. Gadoversetamiidi olemasolul annab OCP-meetod plasma kaltsiumi mõõtmisel väära (madala) tulemuse. Mainitud mõõtehälbe ulatus on võrdeline gadoversetamiidi kontsentratsiooniga veres, mistõttu normaalse renaalse kliirensiga patsientidel on korrektsed väärtused mõõdetavad ligikaudu 90 minuti möödumisel süstimisest. Kahjustunud neerufunktsiooniga patsientidel on gadoversetamiidi kliirens aeglustunud ja interferents kaltsiumi määramisel OCP-ga seetõttu pikema kestusega. Gadoversetamiid ei mõjuta teisi seerumi kaltsiumisisalduse mõõtmiseks kasutatavaid meetodeid nagu arseenazo-III kolorimeetriline meetod, aatomabsorptsiooni spektroskoopia ja induktiivselt seotud plasma mass-spektroskoopia.\nKontrollige süstlit võimalike lekete suhtes. Lekke olemasolul ärge süstlit kasutage.\nPärast kolvi kinnitamist süstli otsa on oluline pöörata kolbi täiendavalt ½ ringi võrra nii, et hall kolb pöörleb vabalt\nEnne süstli kasutamist tuleb hall otsakork süstli küljest lahti keerata ja ära visata. Nüüd on süstel valmis ühendamiseks nõelaga või infusioonisüsteemi külge.\nKasutamata ravimpreparaat või jäätmematerjal tuleb hävitada vastavalt kohalikele nõuetele. Äratõmmatav märgendsilt süstlil tuleb gadoliiniumkontrastaine kasutamise täpseks registreerimiseks kleepida patsiendi haigusloole. Registreerida tuleb ka kasutatud annus.\nOptimark on diagnostiliseks kasutamiseks. Seda kasutatakse täiskasvanud patsientidel ja lastel vanuses kaks aastat ja vanemad, kellel teostatakse magnetresonantsuuringuid (MRT) – skaneerimist, kus salvestatakse kujutisi siseorganitest. Optimark’i kasutatakse selgemate skaneerimistulemuste saamiseks patsientidel, kellel kahtlustatakse ajus, lülisambas ja maksas olevaid kõrvalekaldeid.\nÄrge kasutage Optimark’i kui te olete allergiline :\nkui te olete siirdatud maksaga või maksasiirdamisel patsient, sest sellistel patsientidel on Optimark’i kasutamine seondunud haigusega, mida nimetatakse nefrogeenseks süsteemseks fibroosiks (NSF). NSF on haigus, millega kaasneb naha ja sidekoe paksenemine. NSF võib põhjustada liigeste nõrgestunud liikuvust, lihasnõrkust või siseorganite normaalset tööd ja see võib osutuda eluohtlikuks.\n•teile on hiljuti siiratud, või siiratakse lähitulevikus maks\nOptimark’i ei tohi kasutada raseduse ajal, kui see ei ole hädavajalik. Rinnaga toitmine tuleb pärast Optimark’i saamist katkestada vähemalt 24 tunniks.\nOptimark’i sisaldab naatriumi\nRavim sisaldab vähem kui 1 mmol naatriumi (23 g) annuse kohta, see tähendab põhimõtteliselt „naatriumivaba“.\n10 ml viaalid ja 15 ml viaalid sisaldavad vähem kui 1 mmol naatriumi, see tähendab põhimõtteliselt „naatriumivabad“.\n14 sekundi jooksul veeni, harilikult käeveeni. Seejärel järelsüstitakse soolalahust, tagamaks, et ükski kogus ainet ei jää süstimiseks kasutatavasse nõela ega voolikusse.\nTäiskasvanutele võidakse manustada teine annus 30 minutit pärast esimest süstimist. Teatud aju kõrvalekallete puhul tuleb täiskasvanutele süstida ühe süstega kolmekordne tavaline annus Optimark’i.\nArst otsustab, milline annus Optimark’i on teie uuringu jaoks vajalik. Te peate informeerima oma arsti või õde/tehnikut viivitamatult, kui tunnete valu nõela sisestuskoha ümber.\nmõjutada kuni ühte\nrindkeres, külmatunne (sh külmatunne jäsemetes), manustamiskoha\nreaktsioonid, häired vere kaltsiumisisalduses\nnõrkus ja sarnased sümptomid nagu väsimus ja üldine halb enesetunne, palavik,\nvähenenud hemoglobiinisisaldus, segasustunne ja orientatsioonihäired, värinad,\nkrambid, konjunktiviit, kiire pulss, kõrge vererõhk, hingamisteede ahenemine,\nkõri või häälepaelte turse, kriipimistunne kurgus, köha, ninasügelus,\nTurse silmade ümber, ebanormaalne EKG-näit, minestamine, oksendamine\n(nefrogeenne süsteemne fibroos), halb enesetunne\nÄrge kasutage seda ravimit pärast kõlblikkusaega, mis on märgitud karbil ja viaali sildil pärast EXP. Hoidke viaale välispakendis, valguse eest kaitstult.\n1 ml sisaldab 330,9 mg gadoversetamiidi, mis on ekvivalentne 500 mikromooliga. Iga 10 ml viaal sisaldab 3309 mg gadoversetamiidi.\nIga 15 ml viaal sisaldab 4963,5 mg gadoversetamiidi. Iga 20 ml viaal sisaldab 6618 mg gadoversetamiidi1\nOptimark’i viaalid sisaldavad läbipaistvat, värvitut kuni kahvatukollast lahust.\nOptimark’i müüakse bromobutüülkummist sulgurite ja alumiiniumist korgitihenditega viaalides.\nOptimark’i viaalid on saadaval järgmise suurusega pakendites:\n•patsientidel, kellel on siirdatud maks;\nEsineda võib ka allergoidseid ja muid idiosünkraatilisi reaktsioone, mis võivad manifesteeruda südame-veresoonkonna, respiratoorsete ja nahareaktsioonidena. Enamik nendest reaktsioonidest\ntekivad poole tunni jooksul pärast kontrastaine manustamist. Sarnaselt teiste samasse klassi kuuluvate kontrastainetega võib harvadel juhtudel tekkida hilisreaktsioone (tundide või päevade jooksul); siiski, olemasolevate kliiniliste uuringute käigus neid ei täheldatud.\nOptimark’i ei tohi kasutada alla 2 aastastel lastel. Ohutust ja efektiivsust selles vanusegrupis uuritud ei ole.\n(100 mikromooli/kg), kuna see võib suurendada uuringu diagnostilist väärtust.\nKorduvannustamise ohutust ei ole lastel (vanuses kaks aastat ja vanemad), teismelistel, neerukahjustusega patsientidel ega eakatel uuritud. Nendes erirühmades ei ole korduvannustamine soovitatav.\nOptimark tuleb tõmmata süstlasse ja kasutada koheselt. Lahuse kasutamine ei ole lubatud, kui selle värvus on muutunud või kui selles esineb hõljuvaid osakesi. Korduvkasutatava varustuse korral tuleb hoolikalt vältida puhastusvahendite jälgedest tingitud jääkreostust.\nKasutamata ravimpreparaat või jäätmematerjal tuleb hävitada vastavalt kohalikele nõuetele. Äratõmmatav märgendsilt viaalidel tuleb gadoliiniumkontrastaine kasutamise täpseks registreerimiseks kleepida patsiendi haigusloole. Registreerida tuleb ka kasutatud annus. Elektroonilise haigusloo kasutamisel peab haigusloosse kandma toote nimetuse, partii numbri ja annuse.


Saunatamine saab olla ka hobi - Äripäev\nSaunatamine saab olla ka hobi\n15. veebruar 2014, 07:37\nPille Ivask 15. veebruar 2014, 07:37\nTartu rahu aastapäeva lõunapaiku liikleb Otepääl ringi enneolematult palju hommikumantlis inimesi.\nTuleb välja, et nii mõnigi ettevõtja peab saunatamist oma hobiks ning hobist on välja kasvanud soov proovile panna ka oma võitlusvaim ning osaleda saunamaratonidel.\nÜks saunatamispunkte, kuhu kõik 170 võistkonda järjepanu jõuavad, on 1971. aastal välja lastud Nõukogude hiigelmasina Zil-157 furgooni tehtud Zillisaun, mis sai möödunud aastal saunamaratonil osalejate hinnangute põhjal paremuselt teise koha. Sauna minemiseks tuleb sisse ronida võrdlemisi kõrgest ja järsust trepist ning siis kolm minutit saunamõnusid nautida. Ja pärast seda mõnekümne meetri kaugsel asuvasse jääauku hüpata, siis hommikumantel selga tõmmata, tempel punkti läbimise kohta kirja saada ja järgmisesse punkti suunduda.\nAitab lõõgastuda. 34aastase Zillisauna eestvõtja Aivar Naruski nimele kuulub ettevõte IQ Extreme OÜ, mis tegeleb elamute ja mitteeluhoonete katustelt lume ja jäätõrje ning katuste, veerennide ja vihmaveesüsteemide remonditöödega. Zillisaun on tema hinnangul pigem hobi ning ettevõtluseks ta seda ei pea. Küll aga saab samblarohelise auto furgooni ehitatud saunas räägitud maast ja ilmast, probleemidest ja rõõmudest.\nMiks ometi seesugusesse samblarohelisse nõukogudeaegsesse sõjamasinasse saun ehitada? Narusk avaldab, et põhjus peitub siin suuresti armastuses kõige militaarse vastu. Kuna tema sõpruskonda kuuluvad suuresti endised sõjaväelased, siis otsustatigi seesuguse omamoodi ettevõtmise kasuks.\nLisaks Zillisaunale oli maratonil väljas ka torusaun, mis lihtsalt öeldes on suurde külili keeratud silindrisse ehitatud saun. Torusauna omanik Kalev Lemmik, kelle ettevõte Lemmik Mees OÜ toodab saunu, peab saunatamist igakülgselt oma hobiks. "Kuna me valmistame saunu, siis on omamoodi nagu kohustus sauna ka testida," räägib Lemmik, kellel on kodus kolm erinevat sauna: vene saun, soome saun ning torusaun.\nLemmiku sõnul on saun tema jaoks otsekui püha koht. "See on tõesti koht, kus sõpradega kokku saada ja mõtiskleda," lausub ta ning lisab, et igapäevane ringisõitlemine väsitab sageli nõnda, et saun on just õige koht, kus akusid laadida. Saunas käib ta umbes kolm korda nädalas, mida on tõenäoliselt rohkem kui keskmise eestlase puhul.\nSaun liigub igale poole. Erinevalt Lemmikust, kelle kohta võib väita, et saunas käimine toob ka kaudses mõttes leiva lauale, rõhutab Narusk, et Zillisaun on lihtsalt ettevõtmine ning äriline aspekt ei oma tähtsust. "See on tõesti tagaplaanil," lausus ta. Pigem on see militaarhuviliste seltskonna enda huviks ja lõbustuseks algatatud ettevõtmine. Muidugi ei tähenda see, et sauna poleks mingi hinna eest võimalik kutsuda erinevatele üritustele. "Sellega saab minna kõikjale, saun on mobiilne, sellega saab sõita sisuliselt ükskõik kuhu," viitas Narusk võimsale 6x6 veole. Hinna kohta kommenteerides jäi ta tagasihoidlikuks öeldes vaid, et jooksvad kulud tuleb kindlasti katta. Näiteks võtvat seesugune masin 100 kilomeetri kohta tervelt 45 liitrit bensiini.\nKas seesugusest pigem sõpruskonna ettevõtmisest võiks saada ka midagi sellist, millega igapäevaselt tegeleda? Narusk vastab eitavalt. "Sel juhul peab end täielikult pühendama." Narusk märgib, et seesuguse hiigelmasinaga sõitmiseks peab olema kindlasti vastava juhiloaga autojuht-mehaanik, kes võimaliku tehnilise rikke korral õigesti talitada oskab. Samuti ei saa sauna hoida väljas, vaid kindlasti garaažis. "See kõik aga võtab aega ja raha," leidis ta.\nMiks võistelda? Kui saunas saab käia ka oma lõbuks, siis mis viib inimesed maratonidele, kus tundide viisi tuleb ühest saunast teise joosta? Lemmiku hinnangul pole põhjuseks midagi muud kui adrenaliin. "Pealegi meeldivad mulle erinevad seltskondlikud üritused. Ma pole päris kodus istuja tüüpi inimene." Saunamaratonist võtab Lemmik oma torusaunaga osa neljandat korda, ent enda sõnul on ta saunatamise kui hobiga tegelenud juba kümmekond aastat.\nMis aga puudutab termomeetri näitu saunas, siis jäävad mõlemad ettevõtjad tagasihoidlikuks. Kuigi Naruski isiklik rekord on tema sõnul 125 kraadi, pole seesugune kuumus enam nauditav. Nii tema kui Lemmik peavad saunalaval parajaks umbes 40 kraadi jagu väiksemat temperatuuri.\nSauna orineteerumisvõitlus, kus võistkonnad peavad kaardi alusel leidma ja külastama erinevaid Otepää piirkonna saunu. Seekord tuli võistkondadel läbida 22 saunakohta, seitse jääauku ja kaheksa kümblustünni. Kiireim võistkond läbis maratoni 2 tunni ja 29 minutiga. Saunamaratonil osales sellel aastal rohkearvuliselt välisvõistkondi – külalisi oli Saksamaalt, Hispaaniast, Prantsusmaalt, Lätist, Venemaalt, Rootsist, Norrast, jne. Võistles ka USA saatkonna meeskond eesotsas saadiku Jeffrey Leviniga.


Mina mina mina » 2010 » September » 03\nBye Bye Home!! – reede, kell on 7.41\nIstun siis bussis, kus on nett ja peaks mainima, et see on kiirem kui mul kodus!, ja olen juba teel Riia lennujaama. Sucks, et üksi ei saa istuda, aga naine, kellega ma istun on jumala tore. Me natuke chattisime kah. Ta sõidab ka Itaaliasse, kellegi pulma. Päris lahe. aaa.. ja tal olevat sama arvuti, mis mul ja see olevat tal 7 aastat vastu pidanud vms. Niiet loodame, et ka minu oma nii kaua vastu peab! Nüüd ta tukub mul siin..\nTelekast tuleb siin igast põnevat mussi.. “..you’re in he army now..”\nTallinna ilm on küll päris mõnus.. siuke.. sitaks vihmane. Ideaalne, et olla kodus teki all ja niisama lebotada.\nOtseloomulikult unustasin ma oma ülinumpari kaabu maha, niiet this sucks. Ja oma tutimütsi kah. Great. Niigi ei ole mul üldse riideid ega üldse asju kaasas.. niiet sucks. sucks. sucks. Selline paljas tunne on!\nLoodame siis, et ma sinna Firenzesse elusalt kohale jõuan! Ja et see Giuseppe (tüüp, kelle juures ma teoorias peaksin ööbima täna) on normaalne natukenegi!!! Fucking parem oleks! Homsele ma isegi ei mõtle veel.. türa, kuidas ma kuskile minna ei taha.\nEile oli siis mul last date oma loverboy’ga. Päeval, kui mind trolli peale saatis, oli ikka päris kurb. Peaaegu tuli pisargi, aga õhtul oli väga ok. Istusime Von Krahli mingis kohvikus vms, jõime elusitta ökokakaod (puhas ökopask!), sõime kooki ja niisama chattisime. Tore oli. Kurb küll ei olnud. Meenutasime ilusaid hetki.. armas oli. Pärast saatis mind korralikult trolli peale. Midagi me kokku ei leppinud, niiet mis seal ikka. Aga eks ma ise tean, mida ma tahan teha ja mida mitte! Asjad tavaliselt ise juhtuvad..\nVeel üks mu endisest klassist saab lapse! (üks tüüp, kellele ma hullupööra meeldisin..) Mis kõigil viga on?! Aga jah, ta kutsus mu välja, et öelda, et ta saab lapse. Päris armas, aga jah.. miks kõik nii noorelt lapsi saavad?!\nMa ei peaks siin mingit paska kirjutama teile.. tuleks hoopis seda raamatut “Commedia dell’Arte: An Actor’s Handbook”‘i lugeda. Vanaisa ostis selle mulle kuskilt netist ära..niiet nüüd on see mul arvutis, aga arvutist lugeda on väga keeruline, eriti kui sul nett on! .. hallooo.. facebook on lihtsalt niiiii kutsuv!\nps. nüüdsest siis saate lugeda mu elu kohta Itaalias.\n(ooo..ja isa tegi mulle täna hommikul nii vägeva hommikusöögi! aaa..ja tegi veel toitu kaasa kah. No võileibu & stuff. Perfect housewife ikka. )\naaa.. ja Sander. Ma mitu korda mõtlesin, et ikka astun sul sealt Clayhillsist läbi, aga vot.. et siis ehk kui ma tagasi tulen?..


auto24.ee - Foorum » Haagissuvilad » Lapsele haagissuvilat mängimiseks.\nAvaleht » Foorum » Haagissuvilad » Lapsele haagissuvilat mängimiseks.\nTEEMA: LAPSELE HAAGISSUVILAT MÄNGIMISEKS.\nLapsele haagissuvilat mängimiseks.\nKas leidub kedagi kellel seisab jalus üks suvila ja oleks nõus seda mu pojale ära kinkima?Ta hirmus suvilate fänn.Ostmiseks eriti raha ei ole nagu ja muuks otstarbeks teda vaja ei ole kah seega sobib hästi kasvõi ilma dokumentideta asi,seest võiks ikka terve enam-vähem olla,pesemise ja koristamisega saame ise pojaga hakkama,nõus ka sümboolselt ostma ehk siis teeks mingi ploki cocat vms.Ja majake peaks olema olukorras et seda ikka transportida ka saaks auto järel.Kirjutage meilile palun kui leidub kedagi kes oleks nõus sellise asjaga.\nRe: Lapsele haagissuvilat mängimiseks.\nunistuste tipp.keegi ei loobu korras putkast ploki cola eest . neid putkasid ostetakse ehitusplatsidele soojakuteks ja valvuri putkadeks .alla 700-800 eur pole midagi saada mis seisaks koos ja katus läbi ei saja.\nAga tee ise see suvila, koos pojaga. Lapsega koos veedetud aeg on alati kvaliteetaeg.\nKuna see putka sõitma ei pea vaid ainult meenutama väliselt haagissuvilat, siis paned kasvõi mõned euroalused maha ja nende peale teed vineerist või OSB-st putka. Saab teha päris "haagissuvila laadse toote"\nYoutubest leiab ka hulgaliselt õppevideosid: http://www.youtube.com/watch?v=bUBoy-bXQZI&feature=relat\nAga mõelda on muidugi lihtne et ehita ise,selleks on kah ikkagi aega ja vahendeid vaja....Laps teab ju väga hästi et see isetehtud ei ole mingi haagissuvila,teda need isetehtud ei huvita.Suvila peab ikka suvila moodi olema-aknad,uks,lauake,voodike,nagu ikka nohh...Vot neid laps fännab.Alati kui kusagil linnas kõnnime ja mõnda majakest seismas näeme siis ronib või pähe mulle et vaid aknast sisse vaadata saaks....Ja pole midagi nii et kõik need suvilad ehitustele lähevad,kohe kindlasti on kellelegi kusagil ta heinamaa või aia ääres lihtsalt niisama seismas,vaja teda ei ole aga ette ka ei jää ja seepärast see seal seisabki ja mädaneb.Aga vaja see omanik nüüd kuidagi üles leida....\nKüsija suu pihta ei lööda ja kunagi ei või teada, vb kellelgil tõepoolest vedeleb vana kasutuseta haagissuvila heinamaal aia ääres.\nNo siis tee lapsele selgeks, et kui isetehtud "kärakas" ei kõlba siis suvila jaoks on ta valesse perekonda sündinud. Minule öeldi vähemalt nii, kui pisikese poisina tahtsin kardi trenni minna.\nNagu öeldud, putka millel katus peal ja rattad all maksavad alates 500 euri ja neid nõutakse.\nSaan aru kui küsiksid ehitusmaterjali(soga/jääke) et ise ehitada.\nSiin saab suu pihta nii et mokad verised ja sahtel puhas....Tegelikult oleks jube armas kui sõna võtaks see kellel on midagi pakkuda reaalselt,niisama ilkujad võiksid postituse risustamise lõpetada.Tänud neile kes jutu mõttest aru said.\nhakkas silma (registreerimata)\nhttp://www.okidoki.ee/item/1708708/ ja peaks hinnaklassiga sobima...\nSuur tänu viite eest aga see on kahjuks broneeritud juba.Muidu oleks lapsele kõlvanud küll.\nju võid. Tavaliselt lubajad ja broneerijad pole tõsised ostumehed....\nMulle ka (registreerimata)\nMa võtaks endale ka meeleldi mõne haagissuvila:P Tuleks ise järele ka.\nMa isegi proovisin helistaga aga siin antud nr ei vastanud,noh keegi ei võtnud vastu aga ma proovin veel.\nsulle ka (registreerimata)\nhttp://www.okidoki.ee/item/1963414/ hakka raha koguma\nOiii pljääd...........no see sobib vaid seale või kanadele suveks...:D\nega tali (registreerimata)\ntaeva jää. talvine lux mudel artic ...\nSeda viimast pakutud koletist ei tahaks ma endle isegi sii kui peale makstaks .\nKus peaks sellist paigutama et silma ei paistaks\nMiks ? Juba vanametalli on seal vähemalt 100 euri eest.\nennist jäi link panemata\nJummal küll,ärge ikka igasugu rõvedusi ka pakkuge....Peaks ikka suvila moodi olema aga mitte sealaut või vanaraud.:D\nkorralikud maksavad raha ja mitte väikest... tegelikult on nii,et vagun hinnaga 10000 kr ja 3.a. tagasi,maksab nüüd 2500€. kus siin loogika on,aru ma ei saa...


Kodu: Näpunäiteid Pikkade Laedadega Treppide Värvimiseks - 2019 | Et.Interior-Designy.com\nPõhiline > Kodu > Näpunäiteid Pikkade Laedadega Treppide Värvimiseks\nKõrge lagedega treppide värv võib tunduda hirmutav ülesanne, eriti uute omanike jaoks. Värvipiirkonna õige ettevalmistamine ja õigete tööriistade kasutamine tagab teie ohutuse ja annab soovitud tulemusi. Te saate teha värvimist trepikoda lihtsamaks, kasutades sama värvi värvi lael ja...\nEnim värvi omab paks lamba-rulli kate.\nKõrge lagedega treppide värv võib tunduda hirmutav ülesanne, eriti uute omanike jaoks. Värvipiirkonna õige ettevalmistamine ja õigete tööriistade kasutamine tagab teie ohutuse ja annab soovitud tulemusi. Te saate maalida trepikoda lihtsamaks, kasutades lakke ja seinu kasutades sama värvi värvi. Sel moel ei pea te peate masinaerima üht pinda, kui teisi värvite.\nHea mõte on enne värvimist trepikoja lagede ja seinte põhjalik tolmutamine, nii et aedviljad ei pruugi oma pintslit ega rullu. Kasutage teleskoopilist puhastuspostit, mille otsas on kinnitatud lambavill või sünteetiline materjal. Alustage lae ja nurkade tolmutamisega, tee oma seinad alla.\nTe saate luua oma tellinguid, seadistades kaks redelit. Asetage mõlemale alumisele astmele pikendusredelit, redeli äärel üleval seina serva ülaosa vastas oleva seina suhtes. Saate seina kahjustusi vältida, asetades vahtkummid üle redeli ülemiste otste. Seejärel asetage trepp ka treppide ülaossa. Tehke tellingud, asetades kahe redeli õlgade vahel tugeva, vastupidava 2-by-12-plaadi. Veenduge, et plaat on tasapinnaline ja piisavalt pikk, et mõni kattumine jääks redelite mõlemale küljele. Kasutage "C" kinnitusklampe, et kinnitada plaat redelitesse. Kui te vajate laudade kasutamist, mis on pikemad kui umbes 8 jalga, tuleks seda vajutada keskpikkuses puidust, et seda saaks kasutada vertikaalse toetusena.\nLakke värvimiseks kasutage pikendusvarda, mis on varustatud värvimisrulliga. Rulli liikumine aeglase, vedeliku liikumisega aitab vähendada värvide pihustust. Lambavilli rullikukate, mille tihedus on vähemalt 1/2 tolli, omab rohkem värvi kui tavaline värvirull. See on kasulik, kui pildid raskesti ligipääsetavaid alasid, sest rull nõuab vähem värvi uuesti laadimist.\nÄrge asetage redelit kleepplaadile, mis on kile või puidu külge, sest see võib libiseda. Selle asemel asetage redel libisemiskindlale kummile. Ärge värvige ka kõrgetel redelitel ega karkassidel, ilma et teil oleks olemas assistent. Teie abimees võib säästa aega, jagades oma maaletooteid ja aitab ka õnnetusi ära hoida, kui te ronitate redeli põhja külge.


Kuidas suurendada peenise ja tugevust, Kuidas suurendada arstide arvamuse seksuaalset liiget\nLisaks võib oht olla teie tervisele. Tootja Titan Gelu muudab kindel, et see agent on suurendada peenise cm ühe ravi. Uus peenis pumba suurendada peenise suurus. Inimesed on andnud tähelepanu peenise suurus ja otsinud peenise laienemist.\nŽenšenn — toimib antioksüdandina, mis parandab erektsiooni kestvust, jäikust, tõstab libiidot ja võimendab orgasmi tugevust.\nMakataim — suurendab iha ja sperma kvaliteeti. Poisid muutuvad kiiremateks ujujateks. Eriti efektiivne on makataim koos E-vitamiiniga, mida kasutatakse meeste viljakusraviks. Juhul kui mehel erektsiooni üldse ei ole, on vaja pöörduda retseptiravimite poole. Peeniserõngad hoiavad erektsiooni peenises ja pikendavad selle kestvust. Peeniserõngad hoiavad vere erektsioonikambrites ja tänu sellele kestab erektsioon kauem ja ka temake jõuab orgasmini, enne kui härra lõpetab. Peeniserõngaid on erinevaid: lihtsad, venivad rõngad erektsiooni pikendamiseks; reguleeritavad lasso-stiilis rõngad, et saaksid survet peenisele vastavalt erektsiooni astmele suurendada või vähendada; vibreerivad rõngad, mis stimuleerivad suguühte ajal naise kliitorit.\nErektsioonihäirete harjutusi saate teha igas teile sobivas kohas. Enneaegse ejakulatsiooni ravi viiakse läbi igapäevase Kegeli treeninguga. Parema seksuaalelu saavutamiseks peate treenima iga päev 30 päeva. Kui on kange keskmine pikkus püstiselt peenis, siis saan teile korraldada opi Vali pilt või Peenist on kuidas organooni peenist suurendada võimalik suurendada.\nPeale sportimist on peenis alati hästi väike, Kuidas saab peenise ilma haiguseta suurendada? Käisin naistearsti juures ja mulle öeldi, et emakakaelal on väike haavand. Samuti saab arutada, kuidas suurendada naudingut ja soodustada Psühholoog aitab teadvustada võimalikku läbielatud traumat varasemas Mõnikord on naise seksuaalne erutus lihtsalt ebapiisav selleks hetkeks, kui peenis tuppe viiakse. Kahjuks ei saa peenise suurendada Regulaarne kasutamine kosmeetikatoote võimaldab suurendada pikkus peenis on tagatud 4 cm Kuidas see toimib.\nKas peenise väike suurus. Kuidas peenist suurendada, Kuidas suurendada peenist, Kuidas venitada peenist Sageli aitab tabletiravi saavutada püsiva Väike peenis. Avasta Kuidas Phallosan aitab teil suurendada oma peenist pikem! Harjutuse idee on üsna sarnane - veri surutakse peenise rakkudesse ja iga "lüpsmise" liigutusega ettepoole.


Üldgeoloogia - Geoloogia ja maateaduste uudised, artiklid, fotod, kaardid ja palju muud\nArtikli autor: Hobart M. King, doktorikraad, RPG, Yellowstone'i rahvuspargi vana truu geiser puhub vett umbes 150 jalga õhku. autoriõiguse iStockphoto / Zuki. Mis on geiser? Geiser on Maa pinnal asuv õhuava, mis perioodiliselt väljastab kuuma vee ja auru kolonni. Isegi väike geiser on hämmastav nähtus; mõnel geiseril on aga purske, mis puhub tuhandeid galloneid keeva kuuma veega kuni paarsada jalga õhku.\nArtikkel on kirjutanud Lääne-Illinoisi ülikooli geoloogiaõpetaja Sara Bennett. Alaska Bucheri oru liustik kujutab kaunilt suurt liustikku, mis võtab vastu jääd mitmetest väiksematest liustikest, mis liituvad sellega nagu oja lisajõed. Pilt Ameerika Ühendriikide geoloogiakeskuse poolt. Mis on liustik?\nKus karud elavad Põhja-Ameerikas?\nPõhja-Ameerika karupiirkondade kaart: sellel kaardil on kujutatud kattuvaid geograafilisi vahemikke, mis hõlmavad kolme tüüpi karu, kes elavad Põhja-Ameerikas - jääkarud, mustad karud ja hallikaskarud (tuntud ka kui pruunkarud). Selle kaardi koostamisel liideti kolm kaarti, mille koostasid Karl Musser (Ameerika must karu - Creative Commons License), Simon Pierre Barrette (hallikaskaru - GNU vaba dokumendi litsents) ja Fabio B (jääkaru - üldkasutatav).\nKuidas neid vältida ja mida teha rünnatud oja servas kõndiv hallikas karu Ojapangad on tavaline koht, kus karusid kohata. Kujutise autoriõigused iStockphoto / IndrekV. Põhja-Ameerika karude kaart: sellel kaardil on kujutatud kattuvaid geograafilisi vahemikke, mis hõlmavad kolme tüüpi karu, kes elavad Põhja-Ameerikas - jääkarud, mustad karud ja grizzly-karud (tuntud ka kui pruunkarud).\nArtikli autor: Hobart M. King, Ph.D., RPG Streami tühjendushüdrograaf. Suurenda graafikut. Hüdrograafid on diagrammid, mis näitavad hüdroloogilise muutuja muutumist aja jooksul. Siin on mitu näidet USA geoloogiakeskuse gangjaamast Tioga jõel Mansfieldi lähedal Pennsylvanias. Kuigi need näited pärinevad ojast, saab hüdrograafiaid teha ka järvede, veekaevude, allikate ja muude veekogude jaoks.\nPeamised kronostratigraafilised ja geokronoloogilised üksused, mis on avaldatud alates 2010. aasta juuli teabelehest USA geoloogiakeskuse poolt. Geoloogiline ajakava: USA geoloogiateenistuse geoloogiliste nimede komitee poolt heaks kiidetud geoloogilise aja jaotused, 2010. Diagramm näitab peamisi kronostratigraafilisi ja geokronoloogilisi üksusi.\nOja väljavoolu jälgimine Gaging jaamad on rajatised, mida hüdroloogid kasutavad ojade, kaevude, järvede, kanalite, veehoidlate või muude veekogude automaatseks jälgimiseks. Nendes jaamades olevad instrumendid koguvad teavet, näiteks vee kõrgus, tühjendusaste, veekeemia ja vee temperatuur. Need jaamad koguvad teavet oja kohta ja edastavad selle satelliitsidesüsteemi kaudu USGS-i.\nLumehelbe elu algab kõrgel Maa atmosfääris ja kui lumehelves on väga õnnelik, võib see jõuda maapinnale. Artikli autor: Hobart M. King, PhD, RPG lumehelvestel on ainulaadne kuju: paljude lumehelveste fotod, mis näitavad, kuidas kummalgi on kuusnurkne kristallstruktuur, kuid ainulaadne geomeetria. Helveste kuju määrab atmosfääritingimused, mis ilmnesid taevalaotuse ajal.\nKirjutas Carving Grand Canyoni autor Wayne Ranney: tõendid, teooriad ja mõistatus. Sissejuhatus Suur kanjon on planeedil Maa üks tuntumaid pinnavorme ja selle kohta on kõige sagedamini esitatud küsimus: "Millal see tekkis?" Kui vaid oleks lihtne vastus! Geoloogid arutavad endiselt kanjoni päritolu ja vanuse osas paljusid üksikasju, kuid hiljutised geoloogilised uuringud on sellele teemale uut valgust andnud.\nKust pudelivesi tuleb?\nMõned pudelivett sisaldavad tooted on geoloogilised. Mineraal, arteesia, allikas, vahuvesi ja põhjavesi on pärit looduslikest allikatest. Kuid suur osa täna müüdavast pudeliveest pärineb otse kraanist. Artikli autor: Hobart M. King, Ph.D., RPG Vintage veepudelid: varajast pudelivett müüdi väljamõeldud värvilistes klaaspudelites.\nSoolapõhised massid, mis purskavad Maa pinnale ja voolavad oma raskuse all Soolaliustikud: Maastikupilt kahest soolaliustikust, mis tekkisid siis, kui Iraani Zagrosi vööndis mägede küljest purskasid soola kuplid. Vasakul asuv soolaliustik voolab lõunasse. Paremal asuv suubub põhja poole.


Valu käes küünarnukist käsi, Uhise kae poletik kuunarnukis\nUhise kae poletik kuunarnukis. Käe sidemete põletik\nKäsi liigub vabalt. Mõnikord võib küünarnukk siseorganite kahjustuste tõttu haiget teha, nii et peate pöörama tähelepanu vähimatele häiretele liigese töös. Ravimeid võib välja kirjutada nii tablettide kui ka salvide kujul.. Kahjustatud on kõhre, mis liigeses kaitseb kahe luu pindu otsese kokkupuute ja hõõrdumise eest. See on ka märk liigesepatoloogiatest - artriit, artroos, bursiit. Inimene ei saa jäsemeid liigutada.\nKui patsiendil on küünarnukis põletav valu, on ette nähtud kardiogramm. Küünarliigese ultraheli. Reumaatiline test. Selline vasaku või parema küünarliigese igakülgne uurimine võimaldab teil beadaga liigeste raviks teha, miks see valutab, milline koormus on sellele lubatud, milline ravi on kõige tõhusam. Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida!\nSellist kahju ei ole võimalik iseseisvalt ravida, seega peate kiiresti pöörduma traumatoloogia poole. Ravi Kui patsient ei saa kätt rusikasse suruda, hakkab liikudes küünarnukk pragisema ja küljele vasakule või paremale ilmub muhk, mis teeb palju haiget, uhise kae poletik kuunarnukis ei pea ta ravi edasi lükkama. Narkootikumide ravi Sõltuvalt sellest, milline patoloogia provotseeris patoloogilist seisundit, määratakse inimesele järgmised ravimid: Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid pillide kujul või steroidsete süstidena: kolhitsiin.\nNeed võimaldavad teil valu kõrvaldada ja vähendada põletikulise protsessi intensiivsust. Kui patsiendi küünarnukk valutab podagra tõttu tugevalt, siis määratakse talle lisaks uhise kae poletik kuunarnukis "Allopurinol". Kondroprotektorid: Artra, kondroitiin. Neid kasutatakse liigeste kõhrekoe kahjustuste raviks. B-rühma vitamiinid: "Milgamma". Need aitavad võidelda valu neuroloogiliste põhjustega.\nSel ajal uhise kae poletik kuunarnukis vuugi saab kinnitada kipsis. Hoolimata asjaolust, et mõnda düstroofset haigust ei saa täielikult ravida, tuleb võitlust nende vastu jätkata.\nNad peavad määrima nahka otse kahjustatud liigese kohale. Kui küünarnukk valutab, aitab ebamugavusest üle saada selline rahvapärane ravim nagu värske sellerimahl, mida võib liigesesse hõõruda või suu kaudu manustada. Ravi viiakse läbi 14 päeva. Rahvapärased ravimid, nagu ka ravimid, ei suuda tugiaparaadi süsteemseid ega degeneratiivseid haigusi täielikult ravida. Rahalisi vahendeid saab võtta ainult arsti loal, et mitte keha veelgi kahjustada.\nVähendatud liigese stress ja maksimaalne vigastuste ennetamine. Aktiivse eluviisi säilitamine, hüpotermia minimeerimine. Nakkushaiguste õigeaegne ravi.\nIsegi autosõit muutus probleemiks, vasaku käe abita käiguvahetust ei uhise kae poletik kuunarnukis üldse sisse lülitada!\nJah, põhimõtteliselt ja nende kolmekümne kraadi amplituudi võiks nimetada venitamiseks.\nIga küünarnuki puudutus põhjustas valu. Ma ei mäletanud ühtegi konkreetset episoodi, mis selliseid tagajärgi põhjustada võiks. Kuigi treeningute koormus andis head käed, eriti pärast pikka pausi - umbes aasta - reageerisid lihased neile suurepäraselt.\nTõenäoliselt tegid need koormused oma räpase teo, millele lisandusid ka varasemate ravimata vigastuste jäljed ning kindlasti mängisid rolli ka vanus.\nPidin minema arsti juurde. Mis mul viga on, arst? Traumatoloogia ja ortopeedia osakonna juhataja professor Aleksander Mihhailovitš Savintseviga kohtusin Nii et polnud palju valikut, kellele oma kallis tervis usaldada. Seekord suunati mind pärast ebajärjekindlat kurba lugu röntgeni- ja magnetresonantstomograafiasse MRI.\nMõnikord on teiega toimuva mõistmiseks kasulik vaadata uhise kae poletik kuunarnukis sisse. Röntgen ei võimaldanud endasse sügavalt uurida. Lühike järeldus: "parema küünarliigese artroos ilma luutraumaatiliste muutusteta". Pärast magnetresonantstomograafiat muutus pilt kurvemaks, kuid liigeste surin-ravi väljendunud efusioon küünarliigese õõnsuses.\nOsteoartriidi nähud liigesepindade luude marginaalse kasvu korral. Liigesekõhre hõrenemine degeneratiivsete muutuste tõttu ranguse mediaalses osas ja raadiuse koronoidses protsessis. Liigeste vahe selles lõigus on kitsendatud. Külgmise radiaalse pea luuüdi ödeem. Ja veel midagi selle Ligi kohta. Inimesed oskavad raha välja töötada, mitte millegi üle kaevata!\nNii palju kui ma mäletan, ei sirutanud käsi kunagi täielikult, noh, võib-olla ainult lapsepõlves. Kas sa tead, miks see tekib? Teil on suurenenud kõhre kulumine. Keha reageerib sel viisil suurenenud hõõrdumisele.\nSee on nagu mootoris - peate uhise kae poletik kuunarnukis määrdeid. Kui selles olukorras meetmeid ei võeta, paranevad, paksenevad liigese vigastatud alad, mis mõjutab loomulikult liigese liikuvust.\nEhkki kus ta peaks olema, moonutasin teda lõppude lõpuks rohkem kui ühe päeva! Siinkohal tahaksin käsitleda kahte punkti, mida tavaliselt unustatakse, kuid millest kahjustatud liigese ravi uhise kae poletik kuunarnukis sõltub tihedalt.\nNende kasutamise mõju on nähtav mitte varem kui kuud ja kestab kuud pärast ravimi kasutamise lõpetamist. Seetõttu on parima tulemuse saavutamiseks ette nähtud need vahendid pikkade korduvate kursustega mitme aasta jooksul. Sellega seoses saan oma ravi lõplikest tulemustest rääkida alles järgmises Raudmaailma numbris.\nMingi statistika Faktidel ja arvudel on hämmastav võime kuulajale šokeerida.\nPärast õnnetuse statistika kuulamist ütleme mõnda aega endale: "Ma ei sõida enam kõike, elan metroos ja jalakäija jalutab! Saanud enda jaoks palju uut teavet, hakkate mõtlema: "No kurat teda, see käsi maadleb! Ja siin on peamine nõrk lüli kõhre. Liiges kõhrel pole veresooni. Selle kaasamine selgitab asjaolu, et kahjustatud kõhre on raske parandada. Selguse huvides on vaja tuua näide, mida traumaarstid kõige sagedamini kasutavad.\nMeie käed ja loomulikult liigesed kogevad tohutuid, transtsendentseid koormusi. Uhise kae poletik kuunarnukis täielikuks lisamiseks tuleks siia lisada, et neid koormusi rakendatakse korraga mitmes suunas, millest poole ei saa isegi venituse korral meie liigeste jaoks loomulikuks nimetada. Peaaegu uhise kae poletik kuunarnukis turniiril osalemine on garanteeritud mikrotrauma!\nSportlased pöörduvad arstide poole ainult äärmuslikel juhtudel. Nõus - see pole parim noorspordi arendamise alus! Kuid pöördugem tagasi küünarnukkide juurde. Mida saab võtta üksainus käevõistleja, et hoida oma põhirelv pidevas lahinguvalmiduses?? Esiteks peate treeningute kavandamisel olema ettevaatlikum.\nArtriit ja artroos on haigused, mis on väga levinud. Artriiti on lihtne tuvastada tuima valu, aga ka jäikuse ja pingulikkuse olemasolu tõttu sõrmede ja käte vahel. Haiguse iseloomulik tunnus on see, et hoidke harjade liigeseid pärast ärkamist kaovad kõik sümptomid.\nReumatoidartroos on seotud haiguste kategooriaga, mida ei saa ravida. Seetõttu vähemalt kuidagi mõjutada protsessi selle areng on võimalik ainult põletikuvastase ravi või operatsiooni. Kubitaalkanali sündroom Selle haiguse üksikasjalikum ja arusaadavam nimi on ulnaari kompressiooni sündroom kubitaalkanalis. Ulnarnärv läbib kogu käe, vastutades väikese sõrme ja poole sõrmuse sõrme tundlikkuse, aga ka käe mõne liigutuse eest. Küünarliigese piirkonnas läbib närv lihaste kõõluste moodustatud tunneli.\nJust siin võib ilmneda tema rikkumine, mis viib kubitaalse kanali sündroomini, kui valu annab küünarnukile. Põhjused Tegelema spordiga Mõned harjutused näiteks lati tõstmine kõhuli asendist põhjustavad küünarnukis olulist lihaspinget.\nTulemuseks on põletikuline protsess, kuded "paisuvad" ja pigistavad ulnar närvi. Harjumus laua ääres küünarnukitel nõjatuda või auto avatud aknale asetada on veel üks võimalik põhjus valu ilmnemiseks, mis tuleneb muljumisnärvi muljumisest. Igasugused traumaatilised vigastused liigesepiirkonnas võivad põhjustada kudede turset, luu kannuste vohamist ja selle tagajärjel närvi kokkusurumist kubitaalses kanalis.\nKuid sündroomi arenedes on inimesel raske teha haige käega tavalisi toiminguid, tuimus intensiivistub ega kao kuhugi. Põhjused, miks käsi valutab õlast küünarnukini. Kuidas ravida lihasvalu? Parema ja vasaku külje valu iseloom Paljud inimesed kurdavad valu ülajäsemes õlast küünarnukini. Sellel on mitu põhjust. Niisiis, selliste kaebuste esitamise sageduse ja okupatsiooni vahel on seos. Näiteks kogevad sportlased, kunstnikud, piimatooted küünarliigese stressi ja seetõttu tekivad neil professionaalsed liigesepatoloogiad.\nValu on märkimisväärne sümptom, mis annab märku keha talitlushäiretest. See võib olla vigastused, lihasluukonna organite haigused. Kuid ebameeldivate aistingute allikas ei ole alati käes ise - avalduvad ka siseorganite patoloogiad.\nLiigeste valu põhjused võivad olla erinevad. Diagnostika Kui käes on valu, peate konsulteerima arstiga. Ainult tema suudab selle põhjuse kindlaks teha laboratoorsete uuringute ja instrumentaalsete meetodite abil.\nSee on võimalus kahtlustada, et valu ei tekkinud ülajäsemes, vaid siseorganites. Verevalumite, marrastuste, kriimustuste, turse olemasolu - uhise kae poletik kuunarnukis täheldatakse selliseid vigastusi vigastustega. Valu olemus Paljudel juhtudel viitab põhjus aistingute olemusele. Terav Selline valu on tüüpiline inimestele, kes tegelevad jõuspordi ja raskuste tõstmisega. See on ka märk liigesepatoloogiatest - artriit, artroos, bursiit.\nParema käe terav valu provotseerib seljaaju juure eraldumist, selle kahjustusi, mis tekivad löögi korral, muid füüsilisi mõjusid. Võib anda mööda selgroogu. Sellise vigastuse korral on kogu keha immobiliseeritud. Teine põhjus on Perseij-Turneri sündroom ehk amüotroofia, mis mõjutab õla ja käsivarre. See on märk, mis näitab mehaanilisi kahjustusi, kõõluste, sidemete pisaraid.\nLoll Käe tuim valu põhjustab osteoartriiti, enamasti häirib see päevasel ajal. Valutab Käsi võib valutada selgroolüli songa tõttu lihasvalu lihasvaluperiartroos liigeses pehmete kudede ja kõõluste põletik. See on ka signaal vigastustest, kutsealaga seotud stressist, neuroloogilistest haigustest. Sama sümptom ilmneb tunnelisündroomi, õla-õla periartriidi korral. Pidev Kroonilist valu täheldatakse kõõlusepõletiku korral - kõõluste põletik, bursiit - salvi liigeste poletikust osta põletik.\nKui tuimus on vasakul küljel, on esimene põhjus südame-veresoonkonna haigused. Need sisaldavad: stenokardia, eriti kui sümptom ilmneb füüsilise koormuse ajal ja möödub puhkeolekus; müokardiinfarkt - sageli on tuimus südamelihase kahjustuse ainus märk; ateroskleroos - jäseme üles tõstes sümptomid intensiivistuvad; insult - kui parem käsi on tuimus, mõjutab vasak poolkera ja vastupidi.\nÄgeda tserebrovaskulaarse õnnetusega võib kaasneda uhise kae poletik kuunarnukis kõne, nägemise, halvatuse halvenemine. Käed on tuimad ja rindkere või kaela lülisamba osteokondroosiga.\nTuimus algab sõrmedest ja sellega kaasneb jäseme nõrkus, jõu langus. Valu levib käsivarre ja õla välisküljest. Käe valu põhjused õlast küünarnukini Käe valu õlast küünarnukini võib olla raske füüsilise töö tulemus, mis nõuab tugevat lihaspinget.\nSensatsiooni põhjustab naha või luukoe terviklikkuse, nende struktuuri jne rikkumine. Neuralgia See hõlmab valu, mis on põhjustatud hüpotermiast, põletikust või närvilõpmete muljumisest nii paremal kui ka vasakul küljel. Siis valutab käsivars, millega kaasneb palavik, õlg higistab küünarnuki kohal.\nLeevendust ei tule isegi rahu säilitades. Sageli on võimatu täpselt öelda, kus fookus toimus: valu ilmub käes õlavarrest küünarnukini, lihastes tõmblemine.\nAbaluu periartriit Selle haigusega toimub põletikuline protsess, mis mõjutab periartikulaarseid kudesid - kapslit, sidemeid, kõõluseid, lihaseid.\nTugevad koormused, vigastused, madal temperatuur provotseerivad haigust. Müosiit Mõistet kasutatakse haiguse puhul, millega kaasneb skeletilihaste põletik. See areneb autoimmuunsete protsesside tagajärjel pärast nakkusi, hüpotermiat, stressi jne. Valu intensiivsus suureneb liikudes või põletikulisele alale vajutades. Müosiiti võivad põhjustada lihasparasiidid - keeritsussi, sealiha paelussi, tsestoosid.\nLülisamba patoloogia On kaebusi valu ülemise käe ülaosas ja koos katuseharja patoloogiatega. See hõlmab osteokondroosi, lülisamba song.\nKeha pööramisel ja kallutamisel ilmnevad ebamugavused, kui inimene üritab jäseme liigutada. Siseorganite kahjustused Käes olevad ebameeldivad aistingud annavad märku siseorganite patoloogiatest.\nNii et südameinfarkti korral ilmneb valu - surumine, kitsendamine - kõigepealt rinnus ja seejärel levib vasakule käele, annab selja, alalõua. Manifestatsiooni jõud on erinev. Võib esineda iiveldus, õhupuudus, õhupuudus, külm higi. Podagra Seda vaevust iseloomustab tugev ja vaevav valu. Esiteks kannatavad alajäsemed, siis ülemised. Liigeste ümber moodustuvad tükid. Haigus mõjutab neid, kes armastavad liha, mis viib kudedes uraadi moodustumiseni.\nMuud haigused Sarnased sümptomid on iseloomulikud muudele vaevustele - näiteks styloidiidi korral, kui luu külge kinnituvad kõõlused muutuvad põletikuliseks. Siis liiges mitte ainult ei valuta, vaid valutab.\nSee hõlmab ka epikondüliiti, mille all kannatavad lihaste ja luude liigesed. Samal ajal on käe nõrkus, mis intensiivistub sõrmede liikumise ja pikendamise ajal.


Need soovitused aitavad uues linnas lihtsamalt tööd leida | Rahageenius\nNeed soovitused aitavad uues linnas lihtsamalt tööd leida\n19. september 2018 kell&nbsp11:24\nElukoha vahetamine pole kunagi kerge, kuna toob kaasa endaga suuri muudatusi elukorralduses, milleks me tihti valmis pole. Uude kohta kolimisel on kindlasti üheks edu eelduseks töökoha leidmine. Et see otsing kergemini kulgeks, tasuks jälgida neid soovitusi.\nÄra jäta töö otsimist viimasele minutile\nTöö otsimist uues linnas ei tasu kunagi viimasele hetkele jätta. Õigemini peaks see olema esimene tegevus, kui kolimine on kindel. Nii ei pea sa muretsema sissetuleku pärast ja saad tegeleda muude kolimisega seotud probleemide lahendamisel.\nÜheks võimaluseks on kindlasti uurida olemasoleva tööandja käest, kas on võimalik üle kolida näiteks harukontorisse, kui selline võimalus peaks olemas olema.\nKasuta ära vanad tutvused\nKindlasti anna teada oma sõpradele ja tuttavatele uues linnas, et oled sinna kolimas. Nii võid leida soovitusi ja potentsiaalseid töökohti, kuhu kandideerida. Lisaks on tutvuste kaudu ka kergem muid kolimisega seotud teemasid lahendada, näiteks elukoha leidmist.\nJälgi, kuhu kolid\nElukoha valikul tasuks kindlasti kaaluda ka uues kohas asuvate potentsiaalsete töökohtade paiknemist. Võimaluse korral on alati lihtsam eelistada sellist tööd, mis asub elukohale lähemal ning sinna jõudmine ei võtaks tunde.\nKaalu kõiki tööpakkumisi\nÄra loobu ühestki võimalusest tööintervjuu puhul, isegi kui pead seda tegema enne kolimist. Alati võib aga tööandjalt uurida ka muude võimaluste kohta, näiteks tööintervjuu tegemiseks Skype kaudu.\nMärksõnad: nipp, nõuanne, palk


Müüa mesilaspered | mesindus.ee\n5 nädalat 1 tund tagasi\n18. aprill 2016 - 21:52 — Karulakaru\nMüüa mõned talvitunud mesilaspered. 2015 emad, emad on märgistatud ja munevad kenasti. Pered on langstroth raamidel. Pere hind on 180 eurot. Hind sisaldab 10 langstrothi raami koos kõige nendel sisalduvaga (ei sisalda põhja, katust ega korpust). Soovi korral saab pere osta ka koos põhja, korpuse ja katusega (kõik penost), sel juhul lisandub hinnale 50 eurot. Perede kättesaamise tehnilise poole saab huvilistega läbi rääkida telefoni teel, vajadusel saan aidata transpordiga. Pered asuvad Valgamaal. Info tel 55628654.\n‹ Pered ja inventar Müüa mesilaspered ›\n18. aprill 2016 - 23:18 — teemas\nhuvi oleks, kuid vahemaa nats liiga kaugel valgast saaremaale vets liiga pik maa, loodan et keegi lähemalt pakuks müüa. raami mööt pole oluline (lanks eesti raam varar) pole probleemi peasi et talvitatud pere.\n4. mai 2016 - 11:06 — Karulakaru\nLangetan pere hinda - uus hind 160 eurot. Sellest enam alla ei müü. Peresid on võimalik osta kuni kümme. Kontrollisin peresid just eile, osad on praeguseks kahe korpuse peal, kõik emad munevad kenasti.


Soodne kohandatud disain Zircon Shell Embed Stainless Steel Kaelakee Tootjad ja Factory - Made in China - Janel Ehted\nKohandatud disain Zircon Shell Embed roostevabast terasest kaelakee 316L roostevaba teras ja titaanki teras on meie peamised materjalid, teised materjalid nagu tsink, vask kasutatakse harva, kuna need ei ole keskkonnasõbralikud, kergesti muudavad inimesed allergiasse kinni ja ka juveelitööstus seda ei soovita. Lõhe disain muudab teid ainulaadseks, võtame vastu isikupärastatud OEM-disaini. Teenetemärgid nagu tsirkoonkate, graveeritud kiri, Rooma sõna nikerdamine, kestvarje, must teras, ahhaat, vääriskivid, opaal.\nKohandatud disain Zircon Shell Embed roostevabast terasest kaelakee\n316L roostevaba teras ja titaanki teras on meie peamised materjalid, teised materjalid nagu tsink, vask kasutatakse harva, kuna need ei ole keskkonnasõbralikud, kergesti muudavad inimesed allergiasse kinni ja ka juveelitööstus seda ei soovita. Lõhe disain muudab teid ainulaadseks, võtame vastu isikupärastatud OEM-disaini.\nTeenetemärgi viisid nagu tsirkooni inkrusteeritud, graveeritud kiri, Rooma sõnu nikerdamine, kestvillerest, mustast terasest ahhaat, vääriskivid, opaal.\nKohandatud disain Zircon Shell kinnitas roostevabast terasest kaelakee\nKullatud / tsirkooni inlay / kestad\n1. Kas kvaliteedigarantii?\nKindlasti otsime pikka aega vastastikku kasulikku äri, mitte ühekordset äri.\nMeil on meie kogenud QC meeskond, kogu tootmisprotsess on kontrolli all\n2. Kas ma saan tootmisprotsessi tingimusi aeg-ajalt?\nMeie eesmärgid äritegevuseks on mitte ainult müük, vaid ka pakkuda klientidele tõhusaid lahendusi. Hea teeninduse pakkumine on meie lubadus ja vastutus. Pakume teile ajakohastatud teavet.\n3. Mis on suurte tellimuste täitmise aeg?\nSee sõltub disainist, protsessi protsessist erinevates konstruktsioonides, on 18-25 sammu võrra. Näiteks sulatatud kuld, vaha hallitus, vormimine, poleerimine, keevitamine, mosaiik, keevitamine, montaaž, värvimine, tilkumine, kohapealne puurimine, valmistoodang lattu jne\nRoostevabast terasest südamega võluv armastus käevõr...\n14K kullatud trahvi roostevaba terasest populaarne k...\n3 värvi õõnes mustriga roostevabast terasest rõngad\nHot Tags: kohandatud disain tsirkooni korpus embed roostevabast terasest kaelakee, tootjad, tehas, hulgimüük, kohandatud, valmistatud Hiinas


Leia oma tee - Arvustus.com arvustused\nKõik Meelelahutus Raamatud Tervis ja elustiil Leia oma tee\n9.6 20 hindajat\n223 lk. Lisas sonic\n1. küsimused endale\n“Olen ametilt karjäärinõustaja ja saanud sellest raamatust hindamatut abi oma nõustamistöös.\nSedavõrd elulähedane ja kõiki puudutav teema ning selle käsitlus! ”\n13.02.2012 10:13 - Nimetu\n3. Millist tööd valida?\n“See raamat algab suurepäraste sõnadega, selgitades, miks just lugeja, st iga inimene, on VIP, väga tähtis isik. Ma vaatan ikka, kuidas raamat algab ning selle järgi otsustan, kas ostan ära või ei, selle ostsin kohe pikemalt mõtlemata.\nRaamat räägib sellest, kuidas oma tee leida, peamiselt just töises mõttes. See pole pelgalt kellegi kirjutis, õnnelikust elust, mida tema elab ja soovitab ka kõigil teistel materiaalsed mõtted võssa visata ja kanepist särke tegema hakata, vaid selgitab väga praktilisel moel, kuidas need julged sammud ette võtta, mis töökoha vahetuseks tegema peaks. Töökoha vahetus siis väga laias mõttes, mitte tingimata (või isegi pigem mitte) ühe kontorikeskkonna vahetus teise vastu. See on kohati nii praktiline, et annab isegi firma asutamise ja maksunduse alal (legaalset :) ) nõu. Samas on raamatus rohkelt päris inimeste kirjeldusi, kuidas nemad selle muudatuse teinud on ja kuidas sellega hakkama saanud.\nTuleb välja, et mitte kõigil ei ole iseenda tööandjaks olemine, mis tänapäeval ju vägagi popp, ainult lust ja lillepidu. Just see annab tunnistust, et autor on kahe jalaga maapeal ja ka tema enda näited kinnitavad, kui palju erinevat on ta kogenud. See annab teosele mitte mingisuguse targutava, vaid ääretult usaldusväärse ja igati praktilise väärtuse.\nSoovitan kindlasti lugeda. Isegi kui oled oma tööga lõputult rahul, on seal rohkelt mõtlemapanevaid mõtteid ja kogemusi.”\n11.12.2011 21:31 - sonic\n13.12.2011 10:09 arvustus.com\nArvustus.com TV: "Leia oma tee" autor Merit Raju räägib, miks ja kuidas ta selle raamatu kirjutas.\nLeia oma tee 2012-04-27 9.6/10 20 hindajat\nVaata ka: Reaalsuse teostaja Tervisetoidu piibel Anastasia


järellisand (SÜ79): Kas sina, verinoor inimene, oskad inglise keelt?\nkoondlause korduvad liikmed omavahel (SÜ64): Oma Lõuna-Eesti reisil käisime Viljandis, Võrtsjärve ääres, Otepääl ja Põlvas;\nrindlause osalaused üksteisest (SÜ88): Sina küsid, mina vastan;\npõimlause osalaused üksteisest (SÜ91): Juba see, et mees aadressi ei teadnud, tundus kummalisena;\notsekõne väitlause talle järgnevast saatelausest (SÜ93): "Mart on natuke imelik poiss," oli Maie arvamus;\nkiilud, sh üte ja hüüund (SÜ98): See poiss, räägitakse, on väga andekas. Teil, Jüri ja Mari, tuleb täna aeda parandama hakata. Oh häda, liha kõrbes ära!\nosa lauselühendeid (SÜ102): verbita lühendid (Ukse taga seisis väike poiss, seenekorv käes), järeltäiendiks olevad lühendid (Vili, osalt rõukudesse pandud, osalt koristamata, jäi põllule vedelema), määruslikud nud- ja tud-lühendid (Teinud päevast päeva ühetoonilist tööd, kavatses ta puhkuse ajaks Kreekasse sõita. Kiri kirjutatud, jäi ema tükiks ajaks mõtlema), määruslikud des- ja mata-lühendid, mille peasõna on lühendi algul (Seistes kõrgel paekaldal, ei julgenud tütarlaps alla vaadata -- vrd Kõrgel paekaldal seistes ei julgenud tütarlaps alla vaadata);\nNB! tuna- ja maks-lauselühend tuleks komaga eraldada ainult siis, kui mõtteselgus seda nõuab. Harilikult komata: Väsinuna pikast sõidust ~ pikast sõidust väsinuna tegi autojuht avarii. Otsustamaks tegeliku olukorra üle pöördugem faktide poole.\nlauselaiendid muidugi, mõistagi, tõtt öelda, teadagi, tõepoolest, muide, tõesti, esiteks jms ainult juhul, kui nad on lause algul ja neile ei järgne vahetult öeldisverb, vrd nt Midagi kindlat väita on mõistagi veel vara. Mõistagi on midagi kindlat väita veel vara. Mõistagi, midagi kindlat väita on veel vara,\nsõnaga nagu algav loetelu, kui nagu tähendab 'näiteks' (SÜ91): Mitmed, nagu Emmaste, Leisu ja Lauka kool, jätsid võistkonna välja panemata.\ndateeringus kohanime ja kuupäeva, kui need on nimetavas käändes: Tallinn, 12. märts 1994,\nesikohale tõstetud perekonnanime järgnevast eesnimest: Kessel, Mari; Goethe, Johann Wolfgang von,


Kolm parimat tekki\nKolm parimat tekki\nSule alternatiivsed tekid on hea valik kõigile, kes on sulgede suhtes allergilised.\nPehme. Mugav. Dekoratiivne. Soe. Teki kirjeldamiseks on palju võimalusi, kuid üks on selge: me kõik armastame neid ja me kõik vajame neid.\nTekk võib külmal ööl sooja hoida. See võib lisada natuke pizzazzi voodisse või diivanile. Turul olevaid võimalusi on näiliselt lugematu arv, kuid saame aidata teil valida. Loe edasi, et leida kasulikku teavet tekkide kohta koos kolme meie lemmiku kohta.\nKaalutlused tekkide valimisel\nIdeaalne tekk teie jaoks sõltub teie vajadustest. Kas otsite oma voodisse midagi sooja ja hubast? Kas soovite midagi kerget ja õhulist, mida saaksite autosse visata või isegi lennukiga kaasa võtta? Võib-olla soovite elutoa diivani jaoks dekoratiivset tekki või külalistetoale ilusat tekki, mis sobib kõigile aastaaegadele.\nUue teki valimisel on üks olulisemaid kaalutlusi aastaaeg. Paljud inimesed ei saa ilma tekita magada isegi suvel. Kui see kõlab nagu sina, siis võta südamele: saadaval on tekid, mis panevad sind tundma end mugavalt ka kõige soojema ilmaga. Samal moel on paksud villased tekid, mis soojendavad teid kõige külmematel talveöödel.\nMaterjal ja tekstuur\nPuuvill, šerpa, mikrokiud, udusulgede alternatiiv, vill, veluur ja fliis on ühed kõige populaarsemad tekimaterjalid. Kui otsite midagi, mida saaksite kasutada külma ilmaga, kaaluge alternatiivi villast, fliisist või udusulgest. Kui otsite kuuma ilmaga tekki, kaaluge oma puuvilla- ja mikrokiudvalikuid.\nTekstuur on mõne inimese jaoks oluline küsimus, kui tegemist on täiusliku tekiga. Võib-olla ei saa te kunstkarusnaha plussile vastu panna. Või äkki tõmbate tviiditaolise materjali jämeda tunde poole. Sõltumata teie eelistustest võite leida nii pehme või tugeva teki kui soovite.\nPaljude tarbijate jaoks on kodukaunistamine esmatähtis. Kuna tekke on saadaval peaaegu igas vikerkaarevärvis, nagu ka mis tahes trükistes, on teie ostu sobitamine ruumi värvi, kunstiteose või mööbliga hõlpsasti teostatav. Kui kavatsete investeerida tekki, siis miks mitte hankida see, mis täiendab selle ümbrust?\nKui soovite katta kogu oma voodi, vajate suuremat tekki. Neid leiate standardsetes voodisuurustes, alates kahest kuni kuninganna ja kuningani. Väiksem tekk, mida sageli nimetatakse viskamiseks, ei ole voodi katmiseks piisavalt suur, kuid diivanil katmiseks on see ideaalne suurus telerit vaadates .\nEnamus tekke saab kodus pesumasinas ja kuivatis kergesti pesta. Vähesed erandid on dekoratiivsed tekid, mis vajavad keemilist puhastust, ja eriti suured tekid, mis vajavad rohkem ruumi kui tavaline pesumasin pakub. Kui te ei soovi teki pesemiseks spetsiaalseid reise pesumaja või keemilise puhastuse juurde, valige kindlasti masinaga pestav.\nEnamik tekke pole eriti kallis, kuid neil on erinevad hinnapunktid. Leiate põhiteki, mis on kerge kattekiht vähem kui 10 dollarit. Raskema ja suurema teki leiate hinnavahemikust 15–30 dollarit.\nTipptasemel valikud võivad maksta rohkem kui 80 dollarit. Need valikud on tavaliselt suuremad, raskemad ja esteetiliselt meeldivamad õmbluste või graafika abil.\nFliisist tekid pakuvad soojust, ilma et oleksid liiga rasked. Materjali on lihtne kokku panna kohvrisse või ööbimiseks. Sellisena sobib fliisist tekk reisimiseks ideaalselt.\nAllergia korral peske tekke sageli sümptomite vähendamiseks.\nKas soovite täiendavat soojust? Kootud puuvillased tekid sobivad ideaalselt kihistamiseks, kuna need ei ole liiga rasked ja raskemate tekkide alla asetamisel peavad libisemist vastu. Neid saab kasutada ka üksi, kui ilm soojeneb.\nQ.Olen šerpatekkide kohta palju kuulnud, aga mis on šerpa?\nTO.Sherpa on akrüül- ja polüesterkiududest valmistatud materjal, millel on karusnaha tunne. See on äärmiselt pehme, soe ja atraktiivne. Sherpa tekid teevad vooditel või elutoamööblil mõnusaid aktsenditükke.\nQ.Kas ma saan täissuuruses voodil kasutada queen-tüüpi tekki?\nTO.Kuna täissuuruses voodi ja suur kaheinimesevoodi on suuruselt sarnased, sobiks mõlemale voodile suur kaheinimesevoodi. Kuid pidage meeles, et kui oleksite täissuuruses madratsile pannud kuninganna-suuruse teki, oleks materjalist paar lisatolli materjali. Sellisena ripuks tekk natuke madalamalt üle ääre.\nParimatest parim: Madison Parki Windomi mikrokiudkattega alternatiivne plekikindel tekk\nMeie võtame:Suurepärane tekk, eriti kui soovite midagi, mida saaks kasutada peaaegu igal aastaajal. Meile meeldib, et see peab vastu karmidele plekkidele.\nMis meile meeldib:Sule alternatiivmaterjal on praktiline kasutamiseks nii talve- kui suvekuudel. Sellel on 3M Scotchgard, mis talub plekke ning on erinevates suurustes ja värvides.\nMis meile ei meeldi:Õmblused on teadaolevalt korduvalt kasutatuna lahtirullid. Teil võib vaja minna natuke raskemat tekki, kui see on väljas külm.\nParim pauk teie raha eest: Utoopia voodipesu polaarvillast tekk\nMeie võtame:See taskukohane tekk on vastupidav, täidab mitmekülgseid eesmärke ja on õige suurusega, et saada teie voodi- või sületekiks.\nMis meile meeldib:Fliismaterjal on üsna kerge, kuid samas ka soe ja kiht kenasti koos teiste tekkidega. Ka selle hubase teki madal hind on väga atraktiivne.\nMis meile ei meeldi:Materjal on väga soojade olude jaoks natuke liiga paks ja kipub kööki tõmbama.\nValik 3: Voodipesu Šerpa visketekk\nMeie võtame:Kui otsite väikest tekki, mis näeb teie mööblil sama hea välja, kui see tundub teie keha ümber keeratud, on see suurepärane valik.\nMis meile meeldib:Meile meeldivad kahepoolsed küljed ja arvukad stiilsed värvid. Šerpa materjal on ülipehme ja hubane.\nMis meile ei meeldi:See on mõnevõrra väike ja pole parim valik sooja külmaks jäämiseks väga külmade ilmadega.\nTantsige seda välja: 6 stiili, mis tõrjuvad kaloreid\n15 jumalikku looma, kes sobivad teie peopesaga


Ilusas büroohoones, hommikune koristus\nOtsime TELIA büroomajja puhastusteenindajat – ilusa kontori ja üldpinna puhtuse tagamine.\nAmetlik ja õigeaegselt makstav töötasu.\nErgonoomilised ja kaasaegsed töövahendid.\nLisainfo saamiseks palun helista 6747399 või täida ankeet kodulehel www.sol.ee/vabadtookohad/\nE-R kell 06.30 kuni 14.30 (8 tundi tööd).\nTöötasu (bruto): 750 – 790 €\nTöö asukoht: Harju maakond, Tallinn, Kristiine linnaosa, Mustamäe tee 3\nKontakt: Pille-Riin Tammela, värbamispartner, cv@sol.ee\n€ 750 - € 790


„Ma ju ütlesin juba: MA LIHTSALT EI TAHA!“ – mida teha, kui lapse huultelt kõlavad need kuulsad sõnad? (38)\nFoto: Iakov Filimonov / Alamy\n„Kui tütar ütles, et ei taha enam huvikoolis käima, siis kartsin, et kui ma nüüd lubangi tal selle pooleli jätta, hakkab ta hiljem seda kahetsema ja süüdistab mind, et miks ma teda tagant ei sundinud. Aga samas, kui ma sunnin teda edasi käima, võib ta hiljem öelda, et vihkab viiulit, kuna õppis seda ainult minu pärast,“ räägib 13aastase tütre ema oma sisemisest segadusest, mille tekitas lapse ootamatu „ei taha!“.\nNähtamatut tegelast Ei Taha tunneb iga lapsevanem. Ta kolib koju elama umbes siis, kui laps on kolmeaastane, ja jääb sinna vähemalt teismeeani. Kolmeaastane Ei Taha vajab piire, teismeeas Ei Taha aga mõistmist, ära kuulamist. Armastust niikuinii.


Kas see ongi paremini? Võru linnavalitsusel kulus pea nädal aega, et anda teada, et linnal puudub kriisiplaan - Lõunaeestlane\nKas see ongi paremini? Võru linnavalitsusel kulus pea nädal aega, et anda teada, et linnal puudub kriisiplaan\nVõru linnapea Anti Allas lubas peale tormi, et edaspidi saadakse paremini hakkama. Võru linnavolikogu liige Tarmo Piirmann esitas peale elektrikatkestust linnavalitsusele järelpärimise kriisiplaani kohta. Linnavalitsusel kulus pea nädal aega, et sellele vastata.\nPiirmann tundis huvi kriisikava suhtes, et sellest informeerida linna elanikke. Eelmisel teisipäeval, 29. oktoobril saadetud järelpärimise sisu oli järgmine: Palun edastada Võru Linna kriisikava. Sellele saabus järgmisel päeval, 30. oktoobril linnavalitsuse juristilt vastuküsimus, kas Piirmann küsib seda kui eraisik või volikogu liige.\nSelle peale vastas Piirmann 30. oktoobril, eelmisel kolmapäeval, et küsib seda kui linnakodanik Tarmo Piirmann.\nVastus Piirmannile saabus alles eile, 4. novembril ja selles oli märgitud, et sellist dokumenti ei ole. Küll on aga linnal ette väljatöötamisel „Võru linna hädaolukorra lahendamise plaan“. Ehk siis ligi nädal munemist, selle asemel, et kohe öelda, et kriisiplaani pole. Seni pole Võru linnavalitsus teada andnud, millal kriisiplaan võiks valmis saada.\nMida see meenutab? Õige, seda, kuidas Võru linnavalitsus solgutas 9 kuud kurti pereema, kes vajas koheselt abi viipetõlgi jaoks lapsevanemate koosolekul. Abi oli vaja kohe, Võru linnavalitsus munes 9 kuud, rikkudes sellega seadust. Kes vastutab? Kas taas Elektrilevi, EKRE või rahvusvaheline imperialism, kelle kaela sotsialistid nõuka ajal vastutuse veeretasid?\nSotsialist Allas lubas peale elektrikatkestust järgmine kord paremini hakkama saada. Aga kui tuul tuleb homme? Kõik on senini tegemata. Lõunaeestlane käis tormikatkestuse ajal pühapäeval ise sündmuskohal ja prognoosis tunni täpsusega, millal vool võib tagasi tulla (kui elektrikud tööle hakkavad). Ja andis sellest ka operatiivselt teada oma portaalis. Sel ajal istus linnapea politseimajas kriisikomisjonis ning proovis mitme tunni jooksul helistada elektrifirmasse, aga tulutult. Mida see meile räägib? Kas Võrul on üldse õiget linnapead, kes sellistel puhkudel vastutuse võtab?\nP.S. Võru linnapea Anti Allas on mitu aastat mõõgaga ringi käinud ja selle eest isegi volikogult preemiat saanud, aga selle asemel oleks tulnud linna juhtida, sest olulised asjad on tegemata. Preemiaraha, 10 000 euro eest võinuks hea mitu generaatorit soetada, mida Võrul on reaalselt vaja.


Frantsiisikokkulepete mõistmine | Frantsiis - 2019\nAvaldatud: Frantsiis • Vaatamisi: 33893\nFrantsiisileping on frantsiisiandja ja frantsiisivõtja ärisuhte õiguslikult siduv nurgakivi. See kirjeldab hoolikalt sõnastatud sõnastuses, kuidas uut frantsiisi hakatakse kasutama, ja ka frantsiisiandja rolli. See tagab, et frantsiisi käitatakse viisil, mis on identne kõigi teiste frantsiiside käitamise viisiga, ning see käsitleb ka tulevikus tekkivaid võimalikke kiirusepiiranguid, näiteks kuidas vaikimisi kõrvaldatakse.\nFrantsiisikokkulepped on peaaegu alati kallutatud frantsiisiandja kasuks, kes on traditsiooniliselt see, kes kutsub lööke selle kohta, kuidas litsentsitud frantsiisiandjad turustavad ja müüvad ettevõtte kaubamärki ja toodet.\nStandardfrantsiisilepingu põhielemendid on:\nFrantsiisikäsiraamatu järgimine. Tegevuskäsiraamat on sisuliselt „piibel”, mida kõik frantsiisiandjad peavad konsulteerima, kui nad ei ole kindel, millist otsust tuleb teha seoses äriga. See on frantsiisiandja intellektuaalomand ja õiguslikke meetmeid saab võtta, kui frantsiisivõtja avalikustab selle sisu. Frantsiisikud peaksid teadma, et nad peavad samuti järgima kõiki võimalikke täiendusi ja muudatusi, mis on tehtud lennutegevuskäsiraamatus.\nSelgitus lepingu toimimise kohta. See osa käsitleb frantsiisilepingut ja selgitab frantsiisiandja ja frantsiisivõtja vaheliste suhete olemust. Lepingu see osa - ja teie allakirjutamine - on samaväärne abielu sõlmimisega. Olge täiesti kindel, et mõistate võhiklikes tingimustes, mis on lepingus sätestatud. Kui teil tekib küsimusi või küsimusi, on soovitatav, et teie advokaat lepingu üle vaataks.\nOmaniku märkused. Siin kirjeldatakse frantsiisi nime kasutamist (ja väärkasutust); milliseid koolitust, nõustamist ja tugisüsteeme frantsiisivõtja jaoks kasutatakse; ja milliseid turundusstrateegiaid ja reklaamivahendeid frantsiisivõtjalt oodatakse.\nKõikide reklaamide heakskiitmine ja kulud. Frantsiisiandja peaks selgelt välja selgitama, milliseid materjale ja meediume frantsiisi ja selle toodete kohta teabe edastamiseks kasutatakse. Samuti peaks olema sektsioon, mis katab, kui palju raha kogumüügist frantsiisivõtjalt võib eeldada, et piirkondlikule reklaamile ja reklaamile.\nRemont, hooldus ja hooldus. Määrab remondi- ja kosmeetikatoodete uuendamise liigid, mida frantsiisiandja eeldab, et frantsiisivõtja pärast teatud aja möödumist teeb (või vajaduse korral). See hõlmab selliseid teemasid nagu sisemised ja välised värvitööd ning sisekujunduse, sealhulgas kunsti ja mööbli uuendamine. Sätted on tavaliselt kooskõlas lepingu tähtajaga; näiteks juhul, kui frantsiisivõtja sõlmib 10-aastase lepingu, eeldatakse, et ta esitab viie aasta möödudes värske sisemuse värvi.\nTäiendavad küsimused, mis on traditsiooniliselt hõlmatud frantsiisilepinguga, hõlmavad raamatupidamist, litsentsitasusid, kindlustust, lepingu tingimusi (st lühiajalistes ja pikaajalistes kokkulepetes kindlaksmääratud ajapikendust), lõpetamise tagajärgi ja muudatusi süsteemides. toimimist. Jällegi olge kindel kõike teie kokkuleppele enne tehingu sulgemist.