D3 Fix Drops - Ομορφιά & Υγεία - Athens magazine\n26 Μαρτίου 2020 14:02\nΗ βιταμίνη D3 παράγεται με τη φωτολυτική δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα. Από τα γερά οστά μέχρι την καλή ψυχολογία, η βιταμίνη D3 διαδραματίζει όχι μόνο σημαντικό, αλλά κρίσιμο ρόλο σε κάθε οργανισμό ανεξαρτήτως ηλικίας.\nΗ βιταμίνη D3 είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση των επιπέδων ασβεστίου και φωσφορικών αλάτων στο σώμα, γι’ αυτό παίζει βασικό ρόλο στη λειτουργία των οστών, των μυών και των δοντιών. Επιπλέον, η βιταμίνη D3 συνδέεται με την καλή λειτουργία διαφόρων οργάνων όπως το πάγκρεας, τα νεύρα, ο παραθυρεοειδής αδένας και το ανοσοποιητικό σύστημα.\nΗ έλλειψη ή η ανεπάρκεια του οργανισμού μας σε βιταμίνη D3 μπορεί να οδηγήσει, μεταξύ άλλων, σε οστεοπόρωση, οστεοαρθρίτιδα, κατάθλιψη, άσθμα, μυϊκή αδυναμία. Παρά το γεγονός ότι κάθε οργανισμός μπορεί να παράξει βιταμίνη D3, ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η ανεπαρκής έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, έχει ως αποτέλεσμα την ένδεια βιταμίνης D3, η οποία πρέπει να ληφθεί αναγκαστικά μέσω της τροφής, καθώς είναι σημαντική για τη διατήρηση του οργανισμού σε καλή κατάσταση.\nΣτο D3 Fix Drops η βιταμίνη D3 είναι υδατοδιαλυτή, εξασφαλίζοντας με τον τρόπο αυτό άριστη απορρόφηση\nκαι υψηλή βιοδιαθεσιμότητα. Το D3 Fix Drops περιέχει 200IU βιταμίνης D3 ανά σταγόνα, προσφέροντας έτσι εξατομίκευση της δόσης, ευελιξία στο δοσολογικό σχήμα και ευκολία στη χορήγηση, τόσο στα νεογνά και βρέφη όσο και στους ενήλικες, καθώς μπορεί να χορηγηθεί ως έχει ή να αναμιχθεί με οποιαδήποτε υγρή ή στερεή τροφή.\nTo D3 Fix Drops έχει ευχάριστη γεύση φράουλα και είναι κατάλληλο για όλους, καθώς δεν περιέχει ζάχαρη ή αλάτι. Συσκευασία με σταγονομετρικό φιαλίδιο των 30ml (200ΙU D3 / σταγόνα).\nΑρ. Γνωστοποίησης ΕΟΦ : 89376/16-12-2011 (Το προϊόν δεν υπόκειται σε διαδικασία αδειοδότησης.)\nΝα μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. -Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. -Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας. -Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. - Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.\nΔεν είναι μία οποιαδήποτε βιταμίνη, θα λέγαμε χωρίς υπερβολή, ότι είναι η βασίλισσα όλων των βιταμινών, και αυτό, διότι πολλά εξαρτώνται από την παρουσία της, στον κάθε οργανισμό.\nΗ Βιταμίνη D ονομάζεται αλλιώς και βιταμίνη του Ήλιου, είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων! Η έλλειψη ή η ανεπάρκεια του οργανισμού μας σε βιταμίνη D οδηγεί σε οστεοπόρωση, οστεοαρθρίτιδα, κατάθλιψη, άσθμα, μυϊκή αδυναμία.\nΑπό τα γερά οστά, μέχρι την καλή ψυχολογία, η βιταμίνη D διαδραματίζει όχι μόνο σημαντικό αλλά κρίσιμο ρόλο σε κάθε οργανισμό ανεξαρτήτως ηλικίας. Τη βιταμίνη D την συνθέτει ο άνθρωπος ως επί το πλείστον από τον ήλιο γι’ αυτό είναι σημαντική η έκθεσή μας σε εξωτερικούς χώρους, αλλά και στην φύση, ενώ το καθημερινό περπάτημα μπορεί να αποδειχθεί ο καλύτερος σύμμαχός μας. Ωστόσο υπάρχουν και κάποια τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ορισμένα «λιπαρά» ψάρια, οι γαρίδες, το μουρουνέλαιο, το σέλινο, τα αυγά (κρόκος), το βοδινό συκώτι και τα δημητριακά ολικής άλεσης.\nΔυστυχώς όμως παρά το γεγονός ότι στην Ελλάδα λουζόμαστε από τον ήλιο, υπάρχει το ελληνικό Μεσογειακό παράδοξο, όπως αναφέρουν πολλοί επιστήμονες. Πάρα πολλοί Έλληνες, εμφανίζουν έλλειψη βιταμίνης D, κυρίως οι ηλικιωμένοι, οι οποίοι δεν έχουν τη δυνατότητα να περπατούν καθημερινά και άρα, να μην εκτίθενται στον ήλιο.\nΑποτέλεσμα της κατάστασης αυτής, είναι οστεοπενία, οστεοπόρωση αλλά και συχνά κατάγματα, τα οποία είναι τόσο επιβαρυντικά στις μεγάλες ηλικίες. Η έλλειψη ή η ανεπάρκεια της βιταμίνης D μπορεί να σχετίζεται επίσης εκτός από τα κατάγματα, και με ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου, καθώς και με αύξηση του\nκινδύνου για αρκετές παθήσεις, κυρίως αυτοάνοσες.\nΗ βιταμίνη D, υπάρχει σε πέντε διαφορετικές μορφές, ωστόσο πιο γνωστές, είναι η D2 και η D3, οι οποίες βρίσκονται σε φυτικές και σε ζωικές τροφές αντίστοιχα ή τις συνθέτει ο οργανισμός μας όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο. Εάν απορείτε γιατί ξεχωρίζουν οι δύο αυτές μορφές της βιταμίνης D, είναι διότι μπορεί να τις αξιοποιήσει το σώμα μας. Τόσο η D2 όσο και η D3 πρέπει να περάσουν από μια διαδικασία επεξεργασίας για να απορροφηθούν. Μάλιστα, η D3 σύμφωνα με βρετανική μελέτη, αυξάνει σε διπλάσιο βαθμό τα συνολικά επίπεδα βιταμίνης D σε σύγκριση με τη D2, επομένως έχει καλύτερο ρυθμό απορρόφησης.\nΌταν η D3 διασπάται στον οργανισμό συμβάλλει στην παραγωγή φωσφόρου και ασβεστίου στο αίμα. Με αυτόν τον τρόπο, προστατεύει τα οστά από κατάγματα και από την οστεοπόρωση. Επίσης, σύμφωνα με τη Mayo Clinic, η βιταμίνη D3 βελτιώνει τη διάθεση, ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας, δυναμώνει τους μυς, και έχει ισχυρή\nΗ D3 βρίσκεται σε λίγες μόνο τροφές, αποκλειστικά ζωικής προέλευσης. Οι κυριότερες πηγές βιταμίνης D3 είναι τα ψάρια και ιδιαίτερα τα λιπαρά, όπως σολωμός και πέστροφα καθώς και το αγαπημένο όλων αυγό με τον κρόκο του. Τα τελευταία χρόνια η D3, κυκλοφορεί σε συμπληρώματα διατροφής, τα οποία αποτελούν μία αξιόπιστη λύση όταν τα επίπεδα της πολύτιμης βιταμίνης είναι χαμηλά στον οργανισμό μας. Μπορείτε να τα αναζητήσετε στα φαρμακεία με την αξιοπιστία και την υπογραφή, επώνυμων φαρμακοβιομηχανιών.


##### Ποδοσφαιρικών παικτών που χρονολογούνται από το site - Χάντμπολ, διαδρομή μέσα στον χρόνο | Αθλητισμός | Η.\nΔωρεάν sites γνωριμιών φανέλα\nΠλήρη σεξ κάμπινγκ στη γεωργία\nBy continuing to use this site, we assume you consent for cookies to be used. Τον δικηγόρο που με τις κινήσεις του έχει αποκτήσει ορκισμένους εχθρούς και φίλους. Οι 16 παίκτες που επελέγησαν για τη Μικτή Κόσμου. Ποδοσφαιρική σχολή που πάντα ζούσε ποδοσφαιρικών παικτών που χρονολογούνται από το site σκιά των λοιπών μεγάλων ευρωπαϊκών δυνάμεων. Οι παίκτες χειρίζονται τη μπάλα κυρίως με τα διαδικτυακή εκπομπή γνωριμιών, αλλά και με τον κορμό ή το.\nHome · Site Map · Όροι χρήσης · Προστασία προσωπικών. Λίγες μέρες πριν το παιχνίδι μεταξύ των δύο ομάδων 6 βασικοί παίκτες του. ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΕΣ 2002-2003.\nPage 1 3.6 Προσφορά του Επαγγελματικού Ποδοσφαίρου (Superleague) στην οποίο χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πριν από σήμερα και ήταν ένα άθλημα συμμετοχή των παικτών σε αυτά τα παιχνίδια, χωρίς να υπάρχει η σκέψη της.\nΚαθιερώθηκε από την ΕΠΟ την ποδοσφαιρική περίοδο 1982–83, αν και η ύπαρξή της ανεπίσημα χρονολογείται από την περίοδο 1965–66 και επίσημα ως Γ΄. Χρονολογείται ιστοσελίδα κουβέιτ.\nΚαλύτερα γραφεία γνωριμιών Ιρλανδία είμαι κοντά στους παίκτες, αλλά είμαι προσιτός. Στην επιστροφή της στην ελίτ του γαλλικού ποδοσφαίρου, η ΦΚ Ποδοσφαιρικών παικτών που χρονολογούνται από το site εξέπληξε.\nΤο σκιαγραφεί τον Μίσκο Sitw. Page 1 γέννηση του ποδοσφαίρου σε μια ειδωλο- λατρική ιεροτελεστία γονιμότητας. Site Logo. Η παγκόσμια ποδοσφαιρική ομοσπονδία (FIFA) αποφάσισε να βάλει τάξη στους δανεισμούς.\nPage 1. 1. Προπόνηση Δύναμης και Ταχύτητας στον Τερματοφύλακα Ποδοσφαίρου. Δανίας με τους παίκτες της εθνικής ομάδας. Η απαρχή της όλης προσπάθειας χρονολογείται το 1993. Αρχαίας Ελλάδας αλλά η γέννησή της χρονολογείται ακόμη πιο παλιά. Page 1 3.2 Ένωση Ευρωπαϊκών Ποδοσφαιρικών Ομοσπονδιών (UEFA).\nΔεν υποτιμούμαι σε καμία περίπτωση τους παίκτες του Ολυμπιακού και. Μία ποδοσφαιρική ομάδα είναι Ινβερνές dating ομάδα παικτών που έχουν επιλεγεί για να. Για δεκαετίες, οι πακτών βρετανικοί ποδοσφαιρικοί σύλλογοι.\nStoryJumper™, Inc. All rights reserved. Page 1. τους ποδοσφαιρικούς συλλόγους που είχαν πραγματοποιήσει κέρδη κατά τα μέσω της απόκτησης ακριβών ποδοσφαιρικών παικτών. Στην ισπανική ποδοσφαιρική ομοσπονδία έχει επιβληθεί κατά παράβαση του. Ο Λούκας είναι η τελευταία μεταγραφή που έχει κάνει η διοίκηση της Τότεναμ, χρονολογείται τον Ιανουάριο του 2018, έχει Χρονολογούντααι ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA.\nΠοδοσφαιρικών παικτών που χρονολογούνται από το site Μάντσεστερ Σίτι είχε συνολικά 16 παίκτες στη Ρωσία. Τον Αύγουστο του 2006 η ποδοσφαιρική ομοσπονδία της Νιγηρίας στο σάιτ της έγραφε ότι ο Μάρτινς είχε γεννηθεί την 1η Μαΐου του 1978. Page 1. λειτουργίας των ποδοσφαιρικών του ομάδων και άλλων συναφών προς το που αναφέρονται στις παραγράφους 4 και 5, οι οποίες χρονολογούνται πριν από την. Page 1. 1. Γρηγόρης Νότιες αφρικανικές τοποθεσίες γνωριμιών στην Αυστραλία. Παπανίκος.\nΟι παίκτες του συλλόγου έχουν αναδειχθεί Ποδοσφαιριστές της Χρονιάς στο Ουζμπεκιστάν οκτώ φορές.\nΞεκίνησε να πηγαίνει μία ή δύο φορές το χρόνο, να αναζητά παίκτες και να. San Giovanni/ πράσινοι) αποτελείται από 27 παίκτες, στους οποίους. Οι παίκτες χειρίζονται τη μπάλα κυρίως με τα πόδια, αλλά και με τον κορμό ή το Η ιστορία του ποδοσφαίρου στην Αγγλία χρονολογείται τουλάχιστον από τον. Η ημερομηνία «γέννησης» του βόλεϊ χρονολογείται στο 1895 και.\nΔιαγράψτε το προφίλ γνωριμιών Πόσο περιστασιακή λειτουργεί τα ραντεβού Ιστοσελίδες γνωριμιών για την εκμάθηση ενηλίκων με αναπηρία HT-R320 νέκιο σεξ Που είναι η Κέιτι Πέρι που βγαίνει σήμερα με 2014 Κατεβάστε αγώνα κάνοντας kundli λογισμικό\nΑπό όλες τις ποδοσφαιρικές ομάδες της πόλης της Μασσαλίας, η Μαρσέιγ φορούν μια άσπρη φανέλα, κι αυτό χρονολογείται από την ίδρυση της ομάδας. Ευρώπη παρά παίκτες από το εθνικό πρωτάθληµα, και τα τηλεοπτικά κανάλια. Δεν είναι καν ένα απλό ποδοσφαιρικό ντέρμπι.\nΔιεθνές ραντεβού απάτες ιστοσελίδα\nFIFA και η UEFA, που χρονολογούνται από τις αρχές του 2016 μέχρι Home · Site Map · Όροι χρήσης · Προστασία προσωπικών. Leon Glass έπιασε μια μπάλα, μάζεψε 18 παίκτες και τους έβαλε να προπονηθούν. Οι παίκτες ξέρουν, πλέον, με κλειστά τα μάτια να εκτελούν το ρόλο τους πάει για ένα ιστορικό back to back (50 χρόνια πίσω χρονολογείται το. Στα χαρτιά ο πρώτος αγώνας της Σερβίας χρονολογείται μόλις το 2006.


ΚΥΡΙΟΣ ΙΗΣΟΥΣ ΧΡΙΣΤΟΣ LORD JESUS CHRIST 3: Ὁ Ἅγιος Νικόλαος ὡς μικρός μαθητής σέ εἰκόνα τοῦ 19ου αἰώνα, ἱεροῦ ναοῦ τῆς Καστοριᾶς\nὉ Ἅγιος Νικόλαος ὡς μικρός μαθητής σέ εἰκόνα τοῦ 19ου αἰώνα, ἱεροῦ ναοῦ τῆς Καστοριᾶς\nΗ αξιόλογη εικόνα του αγίου Νικολάου,όπου βρίσκεται και η θεματική μικροπαράσταση (διακρίνεται στο άνω μέρος τής εικόνας,\nεντός λευκού πλαισίου).\n“Κάρτα ευλογίας”της Ιεράς Μητρόπολης Καστοριάς.\nΜεγάλο ενδιαφέρον παρουσιάζει για τον ερευνητή και τον αρχαιολάτρη η Καστοριά. Στις ανηφοριές και στα καλντερίμια της, ανάμεσα σε παλιά αρχοντικά και σύγχρονες πολυκατοικίες, θα συναντήσει κομψούς βυζαντινούς ναούς, θ’ αντικρίσει ταπεινές εκκλησίες της Τουρκοκρατίας. Στις εκκλησιές αυτές θα θαυμάσει πληθώρα εκλεκτών χριστιανικών έργων, που με τις παραστάσεις τους αποτελούν σπουδαία πηγή πληροφοριών για τη ζωή και τις ασχολίες των Καστοριανών του Μεσαίωνα και της Τουρκοκρατίας.\nΈνα τέτοιο αξιόλογο έργο σώζεται στη μεταβυζαντινή εκκλησία του αγίου Νικολάου και του Αγίου Χαραλάμπους πόλης Καστοριάς. Πρόκειται για μία φορητή εικόνα του 19ου αιώνα που παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον για τις παραστάσεις που έχει. Συγκεκριμένα, γύρω από τη σεπτή μορφή του αγίου Νικολάου έχουν φιλοτεχνηθεί πολυπρόσωπες σκηνές από το βίο και τα θαύματα του. Σε μία απ’ αυτές τις σκηνές εικονίζεται ο ίδιος ο Άγιος να προσέρχεται ως μικρός μαθητής στο σχολείο του, για να μάθει τα πρώτα του γράμματα\nΟ αγιογράφος με μεγάλη παραστατικότητα και χαρακτηριστική άνεση, έχει απεικονίσει ένα σχολείο της εποχής του (19ος αιώνας) σαν το σχολείο του αγίου Νικολάου (3ος – 4ος αιώνας). Αυτός ο αναχρονισμός είναι κάτι το συνηθισμένο στην τέχνη. Ο καλλιτέχνης δεν ακριβολογεί πάντα, αλλά πολλές φορές αυθαιρετεί, τόσο στα πρόσωπα όσο και στην ατμόσφαιρα της εποχής στην οποίαν αναφέρεται. Για παράδειγμα, οι αγγειοπλάστες της κλασσικής Ελλάδας εικόνιζαν τους ήρωες του Τρωικού Πολέμου με στολές και όπλα της δικής τους μεταγενέστερης εποχής.\nΑυτήν την αρχή της “ελευθερίας στην τέχνη” ακολούθησε και ο λαϊκός ζωγράφος της εικόνας που περιγράφουμε.\nΟ Καστοριανός (;) αγιογράφος “αυθαίρετων” απεικόνισε τον άγιο Νικόλαο ως μαθητή ενός σχολείου της Τουρκοκρατίας. Η απεικόνιση αυτή είναι αξιοπρόσεχτη και πολύ ενδιαφέρουσα, διότι μας δίνει στοιχεία για τα σχολεία, τους δασκάλους, τους μαθητές καθώς και τα μέσα και όργανα γραφής του 19ου αιώνα.\nΑς δούμε όμως αναλυτικά την παράσταση. Στο δεξιό μέρος της σκηνής εικονίζεται ο δάσκαλος του σχολείου, γέρος και μακρυγένης. Κάθεται σε μεγαλοπρεπή θρόνο και η αμφίεση του δείχνει πως ήταν ιερέας. Φοράει ένα είδος γαλάζιου ποδήρη χιτώνα. Εικονίζεται σε στάση τριών τετάρτων, έχοντας τα χέρια του απλωμένα εμπρός και ατενίζοντας τους μαθητές του. Πίσω από το δάσκαλο στέκεται όρθιος και με πολύ σεβασμό ο μαθητής – βοηθός του, ο πρωτόσχολος. Στο κέντρο περίπου του πίνακα βρίσκεται η ομάδα των μικρών μαθητών του σχολείου. Τρεις αντιπροσωπευτικές παιδικές μορφές κρατούν από μία ξύλινη πινακίδα στο δεξί τους χέρι. Όλοι τους κοιτάζουν με σεβασμό και φόβο το δάσκαλο τους και κάθονται σε σκαμνιά. Στο κεφάλι φορούν ψηλό ιδιόμορφο σκούφο, δείγμα φαίνεται της μαθητικής τους ιδιότητας. Τέλος στο αριστερό άκρο της παράστασης εικονίζεται με μεγάλη επιτυχία ο μικρός άγιος Νικόλαος να οδηγείται απ’ τη μητέρα του στο σχολείο. Με συγκίνηση βλέπουμε το μικρό άγιο, τον πρώτο καιρό που πήγε στο Δημοτικό σχολείο, και μάλιστα την πρώτη – πρώτη μέρα, που η μητέρα του κρατώντας τον από το χέρι τον οδήγησε και τον παρέδωσε στο δάσκαλο. Ο μαθητής άγιος κοντοστέκεται αναποφάσιστος, με το χέρι του σφηνωμένο βαθιά στην μεγάλη χούφτα της μάνας του.\nΟ μεταβυζαντινός ναός των Αγίων Νικολάου και\nΧαραλάμπους πόλης Καστοριάς, όπου βρίσκεται\nη παρουσιαζόμενη εικόνα.\nΗ όλη οργάνωση της παράστασης είναι καλώς υπολογισμένη. Μολονότι το κέντρο της σκηνής κατέχουν οι μορφές των μικρών ανώνυμων μαθητών, το βλέμμα τού θεατή άθελα κατευθύνεται στο μικρό άγιο με το φωτοστέφανο. Ο αγιογράφος πέτυχε να τον προβάλλει περισσότερο από κάθε άλλη μορφή της σύνθεσης.\nΎστερα από την λεπτομερή ανάλυση της σκηνής του σχολείου, απ’ την εικόνα του αγίου Νικολάου, νομίζω είναι χρήσιμο να καταλήξουμε σε ορισμένα συμπεράσματα Η όλη απεικόνιση δείχνει, πως οι δάσκαλοι και οι μαθητές της τουρκοκρατούμενης Καστοριάς, δεν γνώριζαν την άνεση των σύγχρονων διδακτηρίων, ούτε και διέθεταν τα πάμπολλα εποπτικά μέσα διδασκαλίας των ημερών μας. Παρ’ όλα αυτά όμως, η παιδεία και τα γράμματα άνθισαν νωρίς στην Καστοριά κι έδωσαν αγλαούς καρπούς.\nΕτικέτες ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ, ΙΕΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ, ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ\nΤήν Τετάρτη 25 Ἰουλίου 2018 καί ὥρα 1900-20.00 μ.μ., στόν Ἱερό Ναό Ἁγίου Ἀθανασίου στίς Ἀμπελειές Πέλλης ὁ Ἀρχιμ/της Σάββας Ἁγιορείτης, θά ἀναπτύξει τό θέμα:«Τίτλος:81.« Ἡ μή ἐγκατάλειψη τοῦ τόπου τῆς μετανοίας μας Γ΄ (Εὐεργετινός τόμ. Α΄- ὑπόθ. Μ΄)»\n► 2017 (3957)\n▼ 09 Δεκ (10)\nΠερί πνευματικοῦ ἀγῶνα. Ἁγίου Πορφυρίου. Ἀρχ. Σάββ...\n«Εἶναι ἀνήμποροι νά σᾶς μιλήσουνε τή γλῶσσα τῆς ἀλ...\nΘαυματουργική ἴαση ἀπό τόν Ἅγιο Πατάπιο. Μαρτυρία ...\nἹερά Σύνοδος τῆς Βουλγαρικῆς Ὀρθόδοξης Ἐκκλησίας: ...\nΣτίς θεῖες ἀποκαλύψεις τῶν ἁγίων τῆς Ἐκκλησίας οἱ ...\nΤὸ ΔΝΤ μὲ ἐπιστολὴ του ἀπαιτεῖ ὅλες τὶς Κυριακές τ...\n«Οἱ ἅγιοι εἶναι φίλοι μας, μᾶς ὁδηγοῦν στή σωτηρία...\nὉ Ἅγιος Νικόλαος ὡς μικρός μαθητής σέ εἰκόνα τοῦ 1...\nΤο αγιογραφικό ανάγνωσμα της Παρασκευής 09-12-2016...


Δύο μικροί πύραυλοι - ford fiesta, renault clio\nΣφιχτή ανάρτηση, κοφτερό τιμόνι, μεγάλα περιθώρια πρόσφυσης και δυνατότητα να παίξεις με την ουρά, τα χαρακτηριστικά του Ford Fiesta ST στο δρόμο.\nΚατόπιν έκπτωσης, αλλά και του οφέλους της απόσυρσης, η τιμή του Ford Fiesta ST ορίζεται στα 18.974 ευρώ (20.320 ευρώ αρχική τιμή).\nΗ τιμή καταλόγου του Renault Clio R.S. είναι 27.700 ευρώ, ενώ κατόπιν έκπτωσης και απόσυρσης διαμορφώνεται στα 25.600 ευρώ.\nΜε 1.600άρη κινητήρα 200 ίππων, κιβώτιο διπλού συμπλέκτη, εκρηκτικές επιδόσεις και τεχνολογικά συστήματα που παραπέμπουν σε μοντέλο πίστας, το Renault Clio R.S. έχει τα προσόντα ενός hot hatch.\nΟι διαφορές σε σχέση με τα συμβατικά Fiesta εντοπίζονται στις αλουμινένιες επενδύσεις και τα λογότυπα ST σε τιμόνι και μάρσπιε, καθώς και στις καθισματάρες της Recaro.\nΜε 182 ίππους και 240 Nm, ο 1,6 EcoBoost κινητήρας χαρίζει στο Ford Fiesta ST εκρηκτικές επιδόσεις τόσο από στάση όσο και εν κινήσει.\nΣτο εσωτερικό του Clio R.S. ξεχωρίζουν οι κόκκινες ραφές και επενδύσεις, τα μπάκετ δερμάτινα καθίσματα, τα τεράστια paddles και τα διάσπαρτα στοιχεία αλουμινίου.\nΟ κινητήρας του Clio R.S. ξεχωρίζει με τα 240 Nm ροπής που είναι διαθέσιμα από τις 1.750 έως τις 5.600 σ.α.λ., τις εκρηκτικές επιδόσεις και την χαμηλή του κατανάλωση (6,3 λτ./100 χλμ.).\n19.780 Επισκέψεις στο άρθρο - Ημερομηνία δημοσίευσης: 30/8/2014\nΠερισσότερα είναι αυτά που ενώνουν από εκείνα που χωρίζουν τα Ford Fiesta ST και Renault Clio R.S., καθώς τα δύο μικρά μοντέλα διαθέτουν έντονο σπορ ταμπεραμέντο και υπετροφοδοτούμενους κινητήρες 1,6 λτ.\nΤα μικρών διαστάσεων hatchback μοντέλα με ισχυρούς κινητήρες και σπορ ταμπεραμέντο, είχαν, έχουν και θα έχουν το δικό τους φανατικό κοινό, καθώς συνδυάζουν ιδανικά την αστική ευχρηστία με την οδηγική απόλαυση. Στο θέμα που ετοιμάσαμε για εσάς, παρουσιάζουμε δύο λαμπρούς εκπροσώπους της εν λόγω υποκατηγορίας, το 2ης γενιάς Ford Fiesta ST και την 4η εκδοχή του Renault Clio R.S.\nΤο Fiesta ST φέρει την ισχυρότερη έκδοση του 1,6 EcoBoost βενζινοκινητήρα. Αυτός αποδίδει 182 ίππους στις 5.700 στροφές και 240 Nm ροπής (290 Νm με overboost) διαθέσιμα μόλις από τις 1.500 σ.α.λ. Στην πράξη, ο κινητήρας εμφανίζεται ιδιαίτερα πρόθυμος στο πάτημα του πεντάλ του γκαζιού, έχει ελάχιστο lag χαμηλά και απλώνει όλη του την ισχύ μετά το μέσο φάσμα των στροφών του. Το 6άρι μηχανικό κιβώτιο από την πλευρά του, έχει σφιχτή κλιμάκωση και ικανοποιεί κατά την αλλαγή των σχέσεων, συμβάλλοντας στις γρήγορες επιταχύνσεις (60-100 χλμ./ώρα με 4η και 80-120 χλμ./ώρα με 5η σε 5,2 και 7,0 δλ. αντίστοιχα). Το 0-100 χλμ./ώρα πραγματοποιείται σε 7,3 δλ., ενώ η Ford υπόσχεται κατανάλωση 5,9 λτ./100 χλμ. (CO2 138 γρ./χλμ.).\nΟ 4κύλινδρος, 16βάλβδιδος κινητήρας 1,6 λίτρου άμεσου ψεκασμού του Clio R.S. εντυπωσιάζει με την απόδοση των 200 ίππων, αλλά και την ροπή των 240 Nm, η οποία διατηρείται σταθερή από τις 1.750 έως τις 5.600 σ.α.λ., κάτι που γίνεται άμεσα αντιληπτό στην πράξη. Αναφορικά με τις επιδόσεις, το 0-100 χλμ./ώρα ολοκληρώνεται σε 6,9 δλ., οι ρεπρίζ είναι κορυφαίες (3,4 δλ. για το 60-100 χλμ./ώρα, 4,3 δλ. για το 80-120 χλμ./ώρα με kickdown), ενώ η ταχύτητα σταματάει στα 230 χλμ./ώρα. Και όλα αυτά με τη μέση κατανάλωση να περιορίζεται σύμφωνα με την γαλλική εταιρεία στα 6,3 λτ./100 χλμ. (CO2 144 γρ./χλμ.). Για πρώτη φορά στην ιστορία του, το Clio R.S. εφοδιάζεται με αυτόματο κιβώτιο διπλού συμπλέκτη 6 σχέσεων, το οποίο στο πρόγραμμα Race ολοκληρώνει τις αλλαγές σε λιγότερο 150 msec!\nΤο Fiesta ST είναι πιο χαμηλό κατά 15 χλστ. από τα συμβατικά «αδέλφια» του, έχει πιο σφιχτή ανάρτηση και ένα πολύ γρήγορο τιμόνι (2,3 στροφές), ενώ διαθέτει το ηλεκτρονικό σύστημα eTVC που συνδυάζεται με το διαφοροποιημένο ESP (απενεργοποιείται), προσομοιώνοντας τη λειτουργία ενός μηχανικού μπλοκέ. Στην επιλογή Sport του ESP, σε αφήνει να παίξεις με την ουρά του, ανεβάζοντας τα επίπεδα της οδηγικής ευχαρίστησης.\nΣτη νέα του γενιά, το Clio R.S. παραμένει ευχάριστο, λιγότερο όμως σκληροπυρηνικό σε σχέση με το παρελθόν, αφού ναι μεν τα περιθώρια πρόσφυσης είναι κορυφαία και ο οδηγός μπορεί να στρίψει με ασφάλεια με πολλά χιλιόμετρα και χωρίς να ιδρώσει πίσω από το τιμόνι, η αίσθηση όμως που περνάει στον ίδιο είναι λίγο «αποστειρωμένη». Η ανάρτηση είναι σφιχτή, όμως δεν κουράζει σε καθημερινούς ρυθμούς οδήγησης, ενώ πολύ καλή είναι, τέλος, η αποτελεσματικότητα και η αίσθηση των φρένων.\nTags: FORD FIESTA, RENAULT CLIO, sport hatch, turbo, fiesta st, clio rs, μικρα\nClio όπως πάντα!


Getting Your Life On Track Part 1 – Life Coaches Blog - Ιστολόγιο\nΑρχική σελίδαΑποστάσεις τρεξίματος δρόμουGetting Your Life On Track Part 1 – Life Coaches Blog\nΤι θέλετε να είναι αλήθεια;\nΕίχα μια εκτυφλωτική αναλαμπή του προφανούς τις προάλλες: συνειδητοποίησα γιατί είχα μείνει πίσω στις δεσμεύσεις μου και ένιωθα περισσότερο άγχος τις τελευταίες εβδομάδες.\nΕίχα πέσει στο δέλεαρ του επείγοντος σημαντικού και κυνηγούσα λαμπερά μπιχλιμπίδια ψεύτικης παραγωγικότητας. Και δεν ήταν επειδή δεν είχα αρκετό χρόνο, αν και αυτό θα ήταν μια βολική –και ανεύθυνη– δικαιολογία. Ήταν επειδή αντί να οδηγώ το πρόγραμμά μου, θα άφηνα τον εαυτό μου να οδηγηθεί από αυτό.\nΕυτυχώς για μένα, έχω μια μέθοδο που χρησιμοποίησα όλα αυτά τα χρόνια για να με βοηθήσει να επανέλθω σε καλό δρόμο – γρήγορα.\nΤο Επείγον Δεν Είναι Πάντα Σημαντικό\nΟ Stephen Covey, στο βιβλίο του που πρέπει να διαβάσετε πρώτα πρώτα, περιέγραψε αυτά τα 4 τεταρτημόρια. Εάν διαπιστώσετε ότι η ζωή σας ξεφεύγει από τον έλεγχο, πρέπει να γνωρίζετε τα 4 τεταρτημόρια και γιατί είναι σημαντικά.\nτεταρτημόριο 1 είναι τα πράγματα στη ζωή σας που είναι και επείγοντα και σημαντικά. Θέματα όπως έργα με προθεσμίες και κρίσεις. Όλοι έχουμε δραστηριότητες Q1 στη ζωή μας, αλλά αν νιώθετε εξαντλημένοι, το πιθανότερο είναι ότι ζείτε εδώ.\nτεταρτημόριο 2 είναι γεμάτο από πράγματα που δεν είναι επείγοντα αλλά σημαντικά, τα οποία θα μπορούσαν να κυμαίνονται από το να περνάτε ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά σας έως την τακτική άσκηση. Δεν θα σας επιβάλουν επείγουσα ανάγκη σαν προθεσμία, αλλά είναι τα θεμέλια πάνω στα οποία χτίζεται μια ποιοτική ζωή.\nΌσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε στο 2ο τρίμηνο, προγραμματίζοντας, ενισχύοντας τις δυνάμεις σας, προετοιμάζεστε, τόσο λιγότερο χρόνο ξοδεύετε και τόσο πιο αποτελεσματικοί γίνεστε στο 1ο τρίμηνο.\nτεταρτημόριο 3 εκεί βρίσκονται τα επείγοντα αλλά όχι σημαντικά ζητήματα. Κάποια τηλεφωνήματα, συναντήσεις, ραντεβού της τελευταίας στιγμής που φαίνονται επείγοντα αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι σημαντικά εμπίπτουν στο τρίτο τρίμηνο.\nτεταρτημόριο 4 είναι εκεί που είναι τα επιπόλαια, όχι επείγοντα και μη σημαντικά πράγματα. Το να βγαίνεις με λιθοβολισμό μπροστά στην τηλεόραση, να μην μαθαίνεις και να κάνεις τίποτα είναι μια δραστηριότητα Q4.\nΕίναι προφανές ότι πρέπει να ξοδεύουμε τον περισσότερο χρόνο μας στο 1ο και το 2ο τρίμηνο. Το να ξοδεύουμε πολύ χρόνο στο 3ο και το τέταρτο τρίμηνο, σας στερεί τον χρόνο σας, σας δίνει άγχος και μειώνει την ικανότητά σας να αποδίδετε σε πραγματικές δραστηριότητες 1ου και 3ου τριμήνου.\nΠοιο τεταρτημόριο πιστεύετε ότι ξοδεύετε τον περισσότερο χρόνο σας αυτή τη στιγμή;\nΣκεφτείτε την απάντηση στο μεταξύ. Στην επόμενη ανάρτησή μου θα αποκαλύψω πώς να κάνετε τα 4 τεταρτημόρια ένα ακόμα πιο χρήσιμο εργαλείο για να ζήσετε τη ζωή σας.\nΠροηγούμενη ανάρτησηMaxi Fleischmann: Και ξαφνικά υπάρχει διαύγεια\nΕπόμενη ανάρτηση Μέγκαν Τακάγκι: Πώς έμαθα να αναπλαισιώνω


Ζώδια και Ζωόδια: Οι αλύπητες αστρολογικές προβλέψεις μηνός Ιουνίου | LiFO\nΑΠΟ ΤΑ ΦΥΤΑ\n2.6.2019 | 12:47\nΟι Κρυοί είναι τελείως αναξιόπιστα μουλάρια, αλλά διαθέτουν ένα πλούσιο συναισθηματικό κόσμο. Οι Κριοί είναι τα άτομα που θα σε πρήξουν να τους συναντήσεις στο τάδε μέρος και μετά θα σου στείλουν τεξτ srry dn bro n rtho. Το πιο πιθανό είναι ότι έμπλεξαν σε κάποια διαφωνία στο φέησμπουκ η οποία τους εξάντλησε. Μην κάνετε σχέδια με Κριούς.\nΑν είστε Κριοί, ξέρω πολύ καλά ότι τον Μάη τον περάσατε κλεισμένα το σπίτι επειδή η όλη κατάσταση τραπέζια, φαγοπότια, χριστούγεννα σας φάνηκε πλήγμα στην ανεξαρτησία σας. Σας έχω καλά νέα για τον Ιούνιο: φρέσκα και ανανεωμένα θα αρχίσετε να παίρνετε τηλέφωνο τις παρέες σας. Δυστυχώς δε θα σας απαντάει κανείς, εκτός από το περιστασιακό τεξτ srry dn bro n rtho. Στον τομέα των ερωτικών βαριέμαι να απαντήσω.\nΑντίθετα από τον Κριό, ο Ταύρος θα συμφωνήσει να έρθει μαζί σας στο τάδε μέρος, και θα επιμείνει να κάτσετε ως το κλείσιμο, κάνοντας ότι δεν καταλαβαίνει τα διακριτικά σήματα που στέλνετε ξαπλώνοντας στο πάτωμα και αφήνοντας το σαλάκι σας να τρέξει. Πρόκειται δηλαδή για άτομα που του δίνουν και ψοφάει, κάτι που ίσως οφείλεται στον πλούσιο συναισθηματικό τους κόσμο.\nΤα αγαπητά μου Ταυράκια περάσαν το Μάη εξετάζοντας τα πρίντ-σκρηνς που έχουν κρατήσει από το φέησμπο, προκειμένου να αποφασίσουν σε ποιον θα κάνουν παράπονα για το ότι δεν τους ευχήθηκαν με ικανοποιητικό τρόπο. Τώρα τον Ιούνιο, δε θέλω να σας αγχώσω Ταυράκια μου, αλλά σας περιμένει στη γωνία ένας δεσπότης παναγιώτης λουκούμι, η μεγαλύτερη υπαρξιακή κρίση της τελευταίας πενταετίας. Θα σας πρότεινα να επενδύσετε στον συναισθηματικό σας κόσμο, που είναι άλλωστε και το δυνατό σας σημείο. Για τα ερωτικά σας δεν δύναμαι να κάνω προβλέψεις γιατί μου φαίνεται γελοίο.\nΤα Διδυμάκια στο γκόσιπ γκερλ θα ήταν η Τζορτζίνα και στο αρπητζή κεηότικ νιούτραλ, έχουν συνήθως μπλε μάτια και για πέντε λεπτά σε βρίσκουν τρομερά ενδιαφέρον άτομο. Στα επόμενα πέντε μάλλον όχι, κι απο αυτή τη δυναμική τους με τους ανθρώπους ξεπηδά το συχνό φαινόμενο να ο δίδυμος να και το σλέηβ του. Γενικά θα λέγαμε ότι οι Δίδυμοι δεν είναι οι χειρότεροι άνθρωποι του κόσμου, αν εξαιρέσεις ότι ο πλούσιος συναισθηματικός τους κόσμος μερικές φορές τους ωθεί σε συμπεριφορές ανύπαρκτες όπως για παράδειγμα το να σώζουν γατάκια από την δίψα φροντίζοντας όμως να τα βάλουν να τσακωθούν με όλες τους τις φιλινάδες.\nΑγαπητά μου Διδυμάκια, αφού περάσατε όλο το Μάη ολομόναχα επειδή πάρτυ στο πάρτυ τσακωθήκατε με όλον σας τον κύκλο, ο Ιούνιος σας φέρνει τη χαρμόσυνη αλλαγή ότι στους μαζόχες λείψατε και θα σας ξαναπροσεγγίσουν, ενώ οι υπόλοιποι απλά δε σας αξίζουν. Για τα ερωτικά σας δε σας δίνω προβλέψεις γιατί ο έρωτας είναι μια κοινωνική κατασκευή και καιρός να τελειώνουμε με αυτό το αστείο.\nΤα Καρκινάκια είναι τα ζωόδια που ασχολούνται πιο πολύ με τα ζωόδια και γενικά με το νιου έητζ. Ανήκουν στην γευστική κατηγορία ατόμων που σου τη λένε για το κάπνισμα (something something ενέργεια) ενώ ταυτόχρονα κατεβάζουν μισό μπουκάλι ημίγλυκο. Ποιος πίνει ημίγλυκο μετά τα δεκαοχτώ; Οι Καρκίνοι, να ποιοί. Τους αρέσει να πιστεύουν ότι μπορούν να διαβάζουν τους ανθρώπους, γι'αυτό και συχνά ακολουθούν το επάγγελμα του ψυχολόγου. Η αλήθεια είναι πως έχουν αρκετά πλούσιο συναισθηματικό κόσμο, συνήθως μουλιασμένο σε ξινισμένο ημίγλυκο, ένα αποτέλεσμα αρκετά ενδιαφέρον για την επιστήμη της ψυχολογίας. Το μεγάλο τους πρόβλημα είναι ότι αισθάνονται πως οι άλλοι είναι ανίκανοι να τους καταλάβουν, με αποτέλεσμα οι περισσότεροι καρκίνοι να έχουν το τρέηντμαρκ βλέμμα όλιβερ τουήστ.\nΑγαπητοί Καρκίνοι, το Μάη σας πλήγωσαν οι περισσότεροί σας φίλοι και αρκετά μεγάλο κομμάτι της οικογένειάς σας. Μην ανησυχείτε! Τον Ιούνιο οι περισσότεροι θα πεθάνετε, κάτι που προμηνύει καλά νέα ΚΑΙ για τα ερωτικά σας.\nΜακράν το αγαπημένο μου ζωόδιο, καθότι μακράν το πιο γελοίο. Τα Λιονταράκια έχουν ιδιαίτερα πλούσιο συναισθηματικό κόσμο, και φροντίζουν να το μάθει ολόκληρη η περιφέρεια. Δεν είναι ούτε τα ίδια σίγουρα που σταματάει το περφόρμανς και που αρχίζει η αλήθεια. Ένα από τα πιο αστεία πράγματα στον κόσμο είναι τα Λιονταράκια που έχουν ωροσκόπο κάποιο πιο ιντροσπέκτιβ ζωόδιο: παρακολουθώντας αυτές τις περιπτώσεις μπορεί κανείς να απολαύσει το θέαμα ενός ανθρώπου που στη μέση της γελοιότητάς του σταματάει έντρομος, και ύστερα από κανά διλεπτάκι συνεχίζει ακάθεκτος. Αγαπημένο χόμπι των λιονταριών είναι οι θεαματικές απολογίες και τα new year's resolutions .\nΑγαπητά Λιονταράκια, είμαι σίγουρη ότι ο Μάης ήταν ο πρώτος μήνας της υπόλοιπης ζωής σας (the first month of the rest of your life). Ο Ιούνιος θα είναι ο δεύτερος μήνας της ζωής σας πριν την υπόλοιπη ζωή σας. Θα σας έλεγα να μην το πάρετε κατάκαρδα αλλά είμαι σίγουρη ότι έτσι κι αλλιώς δε θα το κάνετε- εκτός κι αν είστε σε δημόσιο χώρο. Είστε ένα από τα λίγα ζώδια για τα οποία θα προσφέρω ερωτικές προβλέψεις: κοιτάξτε βαθειά μέσα σας: εκεί θα βρείτε όλα όσα ονειρεύεστε, τη μια και μοναδική σας αγάπη.\nΟι Παρθένοι είναι το λιγότερο αγαπημένο μου ζωόδιο, κυρίως επειδή έχουν συναίσθηση του πόσο γελοίοι είναι, παρ' όλα αυτά δεν κάνουν απολύτως τίποτα για το αλλάξουν. Αγαπημένο χόμπι των παρθένων είναι να εξομολογούνται τις αδυναμίες τους και μετά να θεωρούν ότι κανείς άλλος δε μπορεί να τους κατηγορήσει για αυτές. Η ανάγκη τους για αυτές τις εξομολογήσεις ξεπηδά από την έντονη αίσθηση της δικαιοσύνης που τους διακατέχει: ξοδεύουν τόση ενέργεια εντοπίζοντας όλα τα στραβά των άλλων που θα ήταν αδικία να μην κάνουν το ίδιο και για το εαυτό τους. Μ'ένα σμπάρο δυό τρυγόνια: με αυτές τις εξομολογήσεις απ' τη μια φροντίζουν για την συμπαντική ισορροπία ενώ απ' την άλλη προλαβαίνουν να πουν τα ίδια αυτά που φαντάζονται ότι λένε οι άλλοι για αυτά. Αυτό που δε γνωρίζουν είναι ότι ο υπόλοιπος κόσμος απλά δεν είναι το ίδιο αηδιαστικά μανιαμάνιδες σαν αυτά και δεν ασχολείται συνέχεια με τα στραβά του διπλανού του.\nΟι Παρθένοι περάσαν τον Μάη ερχόμενοι για εκατομμυριοστή φορά αντιμέτωποι με τον πλούσιο συναισθηματικό τους κόσμο. Τον Ιούνιο θα τον περάσουν αναλύοντας την κρίση αυτή στο μυστικό τους μπλογκ. Οι Παρθένοι ξέρω ότι δε θα μου θυμώσουν που δεν θα τους δώσω ερωτικές προβλέψεις, καθώς γνωρίζουν πολύ καλά ότι είναι αδύνατο να βρουν άνθρωπο που δε τους φαίνεται ανυπόφορος.\nΖυγός είναι η μαμά μου που την αγαπώ πολύ γι'αυτό παρόλο που έχω ράμματα για τη γούνα τους προτιμάω να μη πω τίποτα.\nΟι Σκορπιοί είναι αδιανόητα τσόκαρα, το είδος του ατόμου που σε κάνει να θέλεις να βγεις από τα ρούχα σου και μετά να τους τα ταΐσεις. Συνήθως είναι τελείως μα τελείως κουλά, χωρίς καμία απολύτως συναισθηματική συνέπεια, κάτι που τους επιτρέπει να αναπτύξουν το πιο χυδαίο πάσιβ αγκρέσιβ άτιτιουντ που έχετε συναντήσει. Είναι το είδος του ατόμου που πλασάρει εαυτόν ως ευαισθητούλικο ζουζούνι, μέχρι να ανοίξει το στόμα του και να σας πετάξει κακία που θερίζει. Η αλλοπρόσαλλη σχέση που έχουν με τον εαυτό τους μάλλον οφείλεται στον πλούσιο συναισθηματικό τους κόσμο. Συνήθως έχουν γαλανά μάτια αλλά τυχαίνει μερικές φορές να έχουν και άλλου χρώματος μάτια. Μέσα σε όλα αυτά, και παρά τις αντιφάσεις τους, καταφέρνουν να είναι το πιο βαρετό ζωόδιο του κύκλου. Πάλι καλά δηλαδή που είναι μαλακισμένα, αλλιώς θα ξεχνούσαμε ότι υπήρχαν.\nΑγαπητά Σκορπουλίνια, ο Μάης ήταν σκατά, και ο Ιούνιος το ίδιο θα είναι. Σοβαρευτείτε. Φιλάκια.\nΟι Τοξότες είναι ΤΡΟΜΕΡΑ ενδιαφέρουσες προσωπικότητες, ή τουλάχιστον έτσι συστήνονται. Διαβάζουν μανιωδώς, κυρίως φιλοσοφία και κυρίως επειδή αγχώνονται ότι κάποια στιγμή θα κληθούν να αποδείξουν ότι είναι όντως πολύ ενδιαφέρουσες προσωπικότητες. Τα καλύτερά μου ραντεβού τα έχω βγει με Τοξότη, κυρίως στο μσν βέβαια γιατί ο Τοξότης δεν μπορεί τις δεσμεύσεις. Στους Τοξότες αρέσει να πιστεύουν ότι διαθέτουν ένα πλούσιο συναισθηματικό κόσμο, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίον αδυνατούν να συνδεθούν με τους άλλους. Κάτι σαν "έχω αρκετά συναισθήματα από μόνο μου, δε μπορώ να σηκώσω τα συναισθήματα των άλλων". Στους Τοξότες αρέσει να πιστεύουν ότι ειναι κακοί εραστές αλλά καλοί φίλοι- ψέμματα. Είναι αρκετά μάπα και στα δύο.\nΑγαπητοί Τοξότες, θα ήθελα να σας πω ότι κι εσείς θα πεθάνετε, αλλά η αλήθεια είναι ότι θα ζήσετε, και μάλιστα θα ζήσετε για πάντα. Ναι, για πάντα. Ο ένας μετά τον άλλον, οι άνθρωποι που σας αγαπούν και που προσποιείστε ότι αγαπάτε θα πεθάνουν, αφήνοντάς σας στο τέλος παρέα μονάχα με άλλους Τοξότες. Καθώς κανείς σας δε θα μπορεί να δεσμευτεί για να κανονίσετε μια συνάντηση, όμορφα και γλυκά θα εκλείψει το ανθρώπινο γένος. Από μια οπτική είστε ήρωες. Η πρόβλεψη αυτή απαντά και σε πιθανές ερωτήσεις που έχετε για τα ερωτικά σας.\nΣτους Αιγόκερους αρέσει να πιστεύουν ότι είναι βοηθητικοί και φιλάνθρωποι. Στην πραγματικότητα αυτό που συμβαίνει είναι ότι αισθάνονται την ανάγκη να παρεμβαίνουν στη ζωή των άλλων επειδή τους θεωρούν όλους τραγικά ηλίθιους. Plot twist: είναι τραγικά ηλίθιοι και οι ίδιοι, με αποτέλεσμα να διαπράττουν απίθανες κοτσάνες. Όταν ακούτε ιστορίες για κάποιον που βρήκε λυχνάρι με τρεις ευχές και τα 'κανε σκατά, να είστε σίγουροι ότι είναι Αιγόκερως. Αιγόκεροι στο ζώδιο είναι όλοι οι πολιτικοί μας, αλλά και όλοι οι Αγανακτισμένοι. Γενικά όλοι οι Έλληνες.\nΑγαπητά Αιγοκεράκια, τον Μάιο περάσατε τέλεια γιατί παρηγορούσατε όλα τα άλλα ζώδια που περνούσαν την post-holiday κατάθλιψή τους. Αυτό το Ιούνιο θα ξεκινήσετε κάποια σελίδα στο φέησμπο προσπαθώντας να προωθήσετε κάποιο cause που δεν σας αφορά, αγνοώντας όλες τις συστάσεις από ανθρώπους που τους αφορά. Οι Αιγόκεροι χρήστες θα σας στηρίξουν, ενώ οι υπόλοιποι θα σας θεωρούν τελείως κόπανους. Ερωτικές προβλέψεις δεν πρόκειται να σας δώσω, καθώς ακόμα και αν ο έρωτας δεν ήταν μια αηδία, εσάς δε θα σας άντεχε κανείς.\nΟι Υδροχόοι είναι το λιγότερο κακεντρεχές αλλά και το πιο ΣΠΑΣΤΙΚΟ από όλα τα ζώδια. Είναι αυτό που λέμε ΚΟΥΗΡΚΗ. Χορεύουν στη βροχή, κάνουν fingerpaint, ορμάνε σε αγνώστους στο δρόμο και τους τραβάνε τα χείλη προς τα πάνω ουρλιάζοντας ΧΑΜΟΓΕΛΑ!!! ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟ!!! Οι Υδροχόοι είναι ο τύπος του ανθρώπου που θα σκοτωθεί να έρθει σπίτι σου για να σε παρηγορήσει, θα καθήσει δίπλα σου, θα σε ζουλήξει στην αγκαλιά και θα σου πει "μη κλαις όλα θα πάνε καλά". ΤΙ ΕΝΝΟΕΙΣ ΜΗ ΚΛΑΙΩ ΘΑ ΚΑΝΩ ΟΤΙ ΘΕΛΩ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΖΩΗ ΚΑΙ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΟΝΕΙΡΑ. Απτόητος ο Υδροχόος θα σε μπουκώσει σοκολάτα και θα σε υποχρεώσει να δείτε ντιβιντί με τη Μελωδία της Ευτυχίας. Όταν σταματήσεις να σηκώνεις τηλέφωνα και τον διαγράψεις απ' το φέησμπο θα χαμογελάσει πικρόγλυκα στον καθρέφτη του και θα σκεφτεί ότι απλά δε τον χρειάζεσαι άλλο και έχει έρθει η ώρα να πετάξετε μόνο σου. Ψέμματα. Απλά τον βρίσκεις ανυπόφορο.\nΑγαπητοί Υδροχόοι, τον Μάη τον περάσατε περίεργα καθώς ανταγωνιζόσασταν με τον Αιγόκερω για το ποιος θα παρηγορήσει τα άλλα ζώδια. Τον Ιούνιο θα είστε πολύ απασχολημένα, καθώς από τη μια θα χρειάζεται να συμπαραστέκεστε στα θύματα του Αιγόκερω (θυμηθείτε, θα τα ΄χει κάνει σκατά), ενώ από την άλλη θα ανανεώνετε ασταμάτητα το ταμπλρ σας με φωτογραφίες από το καινούργιο σας knitting πρότζεκτ. Εκτός από προηγούμενα θύματα της καλοσύνης σας που σας κάνουν λάηκ από ενοχές, δε θα ασχολείται κανείς άλλος μαζί σας. Στα ερωτικά σας έχω να σας πω ΜΗ ΚΛΑΙΣ ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ.\nΤελευταίες έρχονται οι τσακισμένες λεμονιές του ζωοδιακού κύκλου, οι βενιαμίν του έναστρου ουρανού, τα κωλόπαιδα του ζωοϊκού βασιλείου. Είναι πολύ εύκολο να αναγνωρίσεις έναν Ιχθύ, επειδή τριγυρνά συνήθως μονάχος και μελαγχολικός, και ακόμα κι αν κάθεται με παρέα, φροντίζει η καρέκλα του να είναι λίγο πιο δώθε. Αν τους ρωτήσεις, οι Ιχθείς θα σου πούνε είτε ότι υποφέρουν από τον πλούσιο συναισθηματικό τους κόσμο, είτε ότι υποφέρουν επειδή δε μπορούν ν' αγαπήσουν. Ανάλογα σε τι φάση θα τους πετύχεις. Γενικά πάντως υποφέρουν και φροντίζουν όχι απλά να το μάθουν, αλλά να υποφέρουν και οι γύρω τους. Συχνά φίλοι και εραστές Αιγόκερων και Υδροχόων, αρέσκονται στο να απαριθμούν από τη μιά τα προτερήματά τους, κι από την άλλη τις αδικίες που τους έχει επιφυλάξει η ζωή. Στους Ιχθείς αρέσει να πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να κάνουν μεγάλα πράγματα στη ζωή τους, αν απλά το αποφάσιζαν, κάτι που δεν είναι αλήθεια πρώτον γιατί οι Ιχθείς είναι τα πιο αναποφάσιστα σκουλήκια των σκουληκιών, και δεύτερον, και να το αποφάσιζαν, είναι τελείως ανέμπνευστα βόιδια. Η πλειοψηφία του δημοφιλούς site Reddit είναι Ιχθείς.\nΑγαπημένοι μου Ιχθείς, δεν με ενδιαφέρει τι κάνατε το Μάιο και βαριόμουν τόσο πολύ που δεν κοίταξα τι θα κάνετε τον Ιούνιο. Αυτό που ξέρω στα σίγουρα είναι ότι θα συνεχίσετε να είστε ερωτευμένα με τον εαυτό σας, σε μια ενδιαφέρουσα παραλλαγή του Λέοντα: ενώ ο Λέων θεωρεί ότι είναι λουκουμάκι, και συνεπώς αξίζει την αγάπη του, εσείς συνεχίζετε να λατρεύετε το εαυτό σας ακόμα και μέσα στην μιζέρια σας.\n© Γκρέκα 2015 / LIFO\nΤα Ζώδια των ανθρώπων δημοσιεύονται καθημερινά ΕΔΩ >>>


Οι Ρώσοι έχασαν το μονοπώλιο φυσικού αερίου, στα Βαλκάνια – xyth.gr\nΟι Ρώσοι έχασαν το μονοπώλιο φυσικού αερίου, στα Βαλκάνια\nΜε την αλλαγή του χρόνου, τρία γεγονότα έφεραν τα πάνω κάτω στην αγορά αερίου, στη νοτιοανατολική Ευρώπη. Την Πρωτοχρονιά, ο Σέρβος πρόεδρος Αλεξάνταρ Βούτσιτς έδωσε το πράσινο φως για τον εφοδιασμό της χώρας του με ρωσικό αέριο, μέσω Βουλγαρίας και του αγωγού Balkan Stream, ένα παρακλάδι του Turkish Stream. Λίγες ώρες νωρίτερα, άρχισε να διοχετεύεται στη Βουλγαρία αέριο από το Αζερμπαϊτζάν, μέσω του νέου Αδριατικού Αγωγού TAP. Ο Βούλγαρος πρωθυπουργός Μπόικο Μπορίσοφ έκανε μάλιστα λόγο για το τέλος του ρωσικού μονοπωλίου, στην αγορά της Βουλγαρίας.\nΤο τρίτο γεγονός ήταν η έναρξη της λειτουργίας του νέου πλωτού τερματικού υγραερίου LNG κοντά στο κροατικό νησί Κρκ. Το αμερικανικό υγραέριο έφτασε εκεί με τάνκερ και στη συνέχεια διοχετεύθηκε στο κροατικό δίκτυο, το οποίο συνδέεται με το ευρωπαϊκό.\nΜε την κίνηση αυτή η Κροατία όχι μόνο σχεδόν μηδενίζει την εξάρτηση από το ρωσικό αέριο, αλλά και εξελίσσεται σε σημαντικό εξαγωγέα LNG, σε Ουγγαρία και Ουκρανία.\nΗ Gazprom δεν χάνει το μονοπώλιό της μόνο στον ανεφοδιασμό της Κροατίας. Με το πλωτό τερματικό στο Κρκ θα βρεθεί αντιμέτωπη με μεγαλύτερο ανταγωνισμό, στην Ουγγαρία.\nΚαι σαν να μην έφταναν όλα αυτά, λόγω του αποκαλούμενου Νοτίου Διαδρόμου Φυσικού Αερίου χάνει και τη μονοπωλιακή της θέση στη βουλγαρική αγορά, και αποκτά σημαντικό ανταγωνισμό τόσο στην Ελλάδα – όσο και την Ιταλία.\nΕννοείται ότι οι αντίπαλοι της Gazprom στην αγορά δεν θα προμηθεύονται υγραέριο από το Κατάρ, την Αλγερία ή τις ΗΠΑ, αλλά πολύ φθηνότερο από το Αζερμπαϊτζάν.\nΜε ακόμα μεγαλύτερες απώλειες θα βρεθεί αντιμέτωπη η Gazprom, στα Βαλκάνια.\nΉδη, από φέτος, δισεκατομμύρια κυβικά μέτρα φυσικού αερίου θα φθάνουν από το Αζερμπαϊτζάν, μέσω του TAP, σε Ελλάδα και Βουλγαρία.\nΥπολογίζεται ότι τα 2,4 δισ. κυβικά μέτρα που προμηθεύτηκαν το 2019 οι δύο χώρες από τη Ρωσία ενδέχεται να περιοριστούν κατά 40% με 45%.\nΚι αν μάλιστα ο χειμώνας είναι σχετικά θερμός ή συνεχιστεί επ΄ αόριστον το λοκντάουν, τότε η ζήτηση για αέριο της Gazprom δεν αποκλείεται να μειωθεί στο 50%.


H «απάντηση» της Συνατσάκη στον Λιάγκα για την Ιλένια:... - Star.gr\nMEDIA Κυριακή, 11 Οκτωβρίου 2015, 17:46\nH «απάντηση» της Συνατσάκη στον Λιάγκα για την Ιλένια: «Όμοια της δεν υπάρχει εκεί έξω»\nΤι λέει για την νέα εκπομπή που θα παρουσιάζει με τον Ουγγαρέζο, και για τον σύντροφό της\nΤην έμμεση «απάντηση» της σε όσα υπονόησε προ ημερών ο Γιώργος Λιάγκας για την σχέση της με την Ιλένια Ουίλιαμς, έδωσε η Μαίρη Συνατσάκη.\nΘυμίζουμε, πως ο παρουσιαστής είχε βγει και είχε πει ότι «το πρόβλημα της είναι μέσα στο (τηλεοπτικό) σπίτι της ��αι λέγεται Ιλένια», χαρακτηρίζοντας «ωρολογιακή βόμβα» την σύντροφο του Δημήτρη Ουγγαρέζου, η οποία επίσης θα συμμετέχει στην εκπομπή «This is Spata live» που βγαίνει on air στις 26 Οκτωβρίου.\nΣε συνέντευξη της, η Μαίρη Συνατσάκη δηλώνει ξεκάθαρα την στήριξη της στην Ιλένια, λέγοντας πως:\n«Ήμουν παρούσα σε όλα τα δοκιμαστικά και τις συζητήσεις. Η Ιλένια είναι ένα πολύ ξεχωριστό κορίτσι και όμοιο της δεν υπάρχει εκεί έξω. Με τη δουλειά της θα αποδείξει ότι οι ίντριγκες είναι ενδ��αφέρουσες τόσο όσο, αλλά όχι η ουσία του πράγματος. Ήταν με διαφορά η καλύτερη γι΄αυτό το κομμάτι που θέλαμε να παρουσιάζει και ένα νέο, φρέσκο, μορφωμένο και σοβαρό κορίτσι».\nΜιλώντας για την περσινή συμμετοχή της στο «Πρωινό», η Μαίρη Συνατσάκη λέει:\n«Αισθανόμουν μέλος μιας παρέας και ο ρόλος μου δεν με αδικούσε. Δεν βρέθηκα σε δύσκολη θέση, αλλά δεν συμφωνούσα με όλα όσα έλεγαν, όπως ούτε αυτοί μαζί μου».\nΓυρίζοντας τον χρόνο πίσω, θυμάται ποια ήταν η δυσκολότερη στιγμή στη ζωή της:\n«Η απώλεια μιας αγαπημένης μου θείας, όταν ήμουν 17 ετών. Ήμουν λί��ο φοβισμένη ως παιδί, λίγο αρρωστοφοβική, είχαν ξεκινήσει και οι κρίσεις πανικού, και συνέβη και ο θάνατος της θείας μου. Ήταν μια δύσκολη στιγμή στη ζωή μου».\nΠώς ξεπέρασε τις κρίσεις πανικού; «Έκανα 9 χρόνια ψυχοθεραπείας».\nΤέλος, εξήγησε και γιατί ενοχλήθηκε όταν κυκλοφόρησαν φώτο στις οποίες φιλιέται με τον σύντροφο της, Σπύρο Χατζηαγγελάκη:\n«Το θέμα μου δεν ήταν ο φωτογράφος. Ξέρω πολύ καλά ότι δεν θα πάω να φιληθώ στην Ψαρρού, άλλωστε δεν θα ήταν επιλογή μου αυτό το μέρος. Αυτό που με σόκαρε είναι ότι σε μια απλή βόλτα στο κέντρο της Αθήνας, τράβηξαν τις φωτογραφίες ιδ��ώτες. Αυτό με ενόχλησε».\nΜάλιστα τόνισε πως θέλει να προφυλάξει την τωρινή σχέση της, μια απόφαση που σχετίζεται με την προηγούμενη σχέση που διατηρούσε με τον Μύρωνα Στρατή:\n«Νομίζω ότι δόθηκαν στη δημοσιότητα περισσότερα πράγματα απ΄όσα ήθελα όσον αφορά στη σχέση μου με τον Μύρωνα. Είπα περισσότερα απ΄όσα ήθελα να μοιραστώ. Δεν μου αρέσει το κρυφτό, προτιμώ τους χαμηλούς τόνους».\nΌσο για το αν σκοπεύει να παντρευτεί;\n«Ο γάμος δεν με τρελαίνει, ούτε με έχω φανταστεί με νυφικό. Παρ΄όλ΄αυτά μ�� έχω φανταστεί με ένα παιδί που στην όλη εικόνα θα συνοδεύεται και από τον σύντροφο μου. Απλά αυτή τη στιγμή δεν με ενδιαφέρει κάτι τέτοιο. Όταν συμβεί αυτό, ιδανικά θα ήθελα να τα παρατήσω όλα για ένα χρονικό διάστημα και να είμαι δίπλα στο παιδί μου».\n(Με τον νυν σύντροφο της σε νυχτερινή έξοδο τον περασμένο Μαϊο)\nΈχει περάσει ποτέ ξυστά ο γάμος από την ζωή της;\n«Το πιο ξυστά είναι όταν συζούσα με τον Μύρωνα. Ποτέ όμως δεν είχαμε συζητήσει να παντρευτούμε ή κάτι παρεμφερές».\nΤις σχέσεις της όπως λέει, «τις ζω με πάθος από την αρχή μέχρι το τέλος, αλλά δεν είμαι γυναίκα στρατηγικής, ούτε κλαψιάρα».\nΤέλος, δηλώνει πως ο έρωτας δεν κρατά για πάντα:\n«Η αγάπη μπορεί να είναι για πάντα, ο έρωτας είναι δύσκολο όμως να κρατήσει για πάντα».


Samsung: Στέλνουν Φωτογραφίες Από Μόνα Τους Λόγω Σφάλματος!\nJuly 9, 2018 in Android, Industry News\nΣύμφωνα με πρόσφατες αναφορές στο φόρουμ της Samsung και στο Reddit, ένας αριθμός χρηστών παρατήρησε οτι η συσκευή στέλνει μόνη της φωτογραφίες σε επαφές, χωρίς την δική τους συναίνεση.\nΥπάρχουν αναφορές πως μερικές συσκευές έστειλαν ολόκληρη την συλλογή φωτογραφιών σε άλλους χρήστες. Μάλιστα ένας άλλος χρήστης παρατήρησε οτι η συσκευή του έστειλε κάποιες από τις φωτογραφίες του στη σύζυγό του. Το εν λόγω πρόβλημα μπορεί να αποβεί μοιραίο για μερικούς χρήστες καθώς οι περισσότεροι αναφέρουν οτι έχουν επαφές πελατών στους οποιούς δεν θα ήθελαν να στείλουν προσωπικές φωτογραφίες.\nΤο σφάλμα, που αποστέλει όλες τις φωτογραφίες μέσω της εφαρμογής ανταλλαγής μηνυμάτων κειμένου, οφείλεται μάλλον στην ενημέρωση της εφαρμογής.\nΕυτυχώς δεν έχει υπάρξει κάποιο περιστατικό στην Ελλάδα. Ωστόσο, αν διαθέτεις συσκευή Galaxy S9 και Galaxy S9 Plus αλλά και Note 8, θα πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός καθώς το πρόβλημα παρουσιάστηκε μόνο σε αυτές.\nΠάντως, μια λύση που παρουσιάζεται είναι η χρήση μιας διαφορετική εφαρμογή ανταλλαγής μηνυμάτων, μέχρι η Samsung να διορθώσει το πρόβλημα.\nSamsung Note 8Samsung S9Samsung S9 PlusΦωτογραφίες


XYZprinting CPLA - 600g -...\nΔίνουμε έμφαση στις ιδέες σας και όχι απλά και μόνο στον εκτυπωτή σας!\nXYZprinting Nobel 1.0A...\nO MiniW είναι ο ιδανικός 3D Printer για όσους έρχονται σε επαφή για πρώτη φορά με την τρισδιάστατη εκτύπωση. Απλός και εύκολος στη χρήση, προσβάσιμος από παντού και από οποιαδήποτε συσκευή μέσω WiFi, έρχεται να σας χαρίσει αμέτρητες ώρες δημιουργικής 3D απασχόλησης και μάλιστα σε απίστευτα προσιτή τιμή.\nXYZ Printing da Vinci Jr....\nΔημιουργήστε πολύχρωμες εκτυπώσεις.\nΣυνδυάστε δύο PLA Filaments οποιουδήποτε χρώματος χρησιμοποιώντας τη νέα μονάδα διπλής τροφοδοσίας, με ένα extruder.\nΟ Wanhao Duplicator I3 Plus Mark 2 είναι η νέα αναβαθμισμένη έκδοση του δημοφιλέστερου 3D εκτυπωτή.\nΜε νέο σύστημα auto leveling της επιφάνειας εκτύπωσης, επαναφορά εκτύπωσης μετά από διακοπή ή αλλαγή filament και αφαιρούμενη μαγνητική επιφάνεια για εύκολη αφαίρεση των εκτυπώσεών σας, ο Wanhao I3 Plus Mark 2 εγγυάται εύκολη χρήση.


ΝΕΑ ΒΑΡΝΑΒΑ: ΒΑΡΝΑΒΑΣ: ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΕΝΟΙ ΣΕ ΑΠΟΓΝΩΣΗ\nΣτον Βαρνάβα, οι εκτός οικισμού δρόμοι είναι κλειστοί, ενώ σημειώθηκαν και διακοπές ηλεκτρικού ρεύματος. Κάτοικοι πολιορκημένοι και αποκομμένοι από τα χιόνια και τον παγετό.\nΚαι μπορεί το χιόνι να… αρνήθηκε πεισματικά να επισκεφθεί την περιοχή μας παρ’ όλα αυτά θυμίζει Σιβηρία! Ο υδράργυρος συνεχίζει να φλερτάρει με τις αρνητικές θερμοκρασίες, ταλαιπωρώντας αφάνταστα τους κατοίκους που δεν μπορούν να βγουν από τα σπίτια τους (ούτε να πάνε) αφού σε πολλά σημεία το χιόνι και ο παγετός ξεπερνά τα 40 εκ.\nΑνέτοιμος ο Δήμος Μαραθώνα να αντιμετωπίσει αυτά τα έκτακτα καιρικά φαινόμενα. Η έλλειψη από καύσιμα, ανθρώπινο δυναμικό και μέσα δίνει την εικόνα της πλήρους διάλυσης\nτων υπηρεσιών του, αλλη μια φορά ανυπαρκτος.\nΟι φιλότιμες και υπεράνθρωπες προσπάθειες του λιγοστού προσωπικού της Τοπικής Κοινότητας Βαρνάβα (με ένα μόνο μηχάνημα JCB) δεν επαρκούν για την διάνοιξη του εκτεταμένου οδικού δικτύου της Κοινότητας. Ετοιμαστείτε λοιπόν για απομόνωση και ο θεός βοηθός, ιδιαίτερα για τους άρρωστους, τους αναξιοπαθούντες και τα αδέσποτα ζώα.\nΚύριε Mike A είστε κάτοικος Βαρνάβα?\nUnknown 5 Ιανουαρίου 2015 - 1:56 μ.μ.\nΑγαπητέ Ανώνυμε, Ναι από το 2004. Προς τι η ερώτηση???


Ιστορική νίκη για τους πολεμιστές του Αρη - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΙστορική νίκη για τους πολεμιστές του Αρη\nΠαραμονές του αγώνα με την Ατλέτικο Μαδρίτης, στο πλαίσιο της 1ης αγωνιστικής των ομίλων του Γιουρόπα Λιγκ, μιλώντας εξ ονόματος των συμπαικτών του στον Αρη ο Κόκε είχε προειδοποιήσει ότι «το μάτι τους θα γυάλιζε». Χθες στο «Κλ. Βικελίδης» ανατράπηκαν όλες οι θεωρίες του ποδοσφαίρου, με τον Αρη να πραγματοποιεί το καλύτερο ευρωπαϊκό παιχνίδι στη σύγχρονη ιστορία του και να παίρνει μια δίκαιη νίκη (1-0) απέναντι στην πανίσχυρη και κάτοχο του τροπαίου Ατλέτικο Μαδρίτης. Σκόρερ ο …\nΠαραμονές του αγώνα με την Ατλέτικο Μαδρίτης, στο πλαίσιο της 1ης αγωνιστικής των ομίλων του Γιουρόπα Λιγκ, μιλώντας εξ ονόματος των συμπαικτών του στον Αρη ο Κόκε είχε προειδοποιήσει ότι «το μάτι τους θα γυάλιζε». Χθες στο «Κλ. Βικελίδης» ανατράπηκαν όλες οι θεωρίες του ποδοσφαίρου, με τον Αρη να πραγματοποιεί το καλύτερο ευρωπαϊκό παιχνίδι στη σύγχρονη ιστορία του και να παίρνει μια δίκαιη νίκη (1-0) απέναντι στην πανίσχυρη και κάτοχο του τροπαίου Ατλέτικο Μαδρίτης.\nΣκόρερ ο Χαβίτο, με ένα καταπληκτικό γκολ στο 59΄ όπως ακριβώς και πριν από τρία χρόνια απέναντι στην επίσης ισπανική Ρεάλ Σαραγόσα. Αλλά πρωταγωνιστές ήταν όλοι οι συμπαίκτες του που πολέμησαν για την ιστορική νίκη. Από τους ανασταλτικούς μέσους Μενδρινό, Πρίττα , Φατί που πραγματοποίησαν σπουδαία εμφάνιση «κλειδώνοντας» τα ατού των αντιπάλων και εμποδίζοντας τις πάσες προς τον Φορλάν, ο οποίος περιορίστηκε σε κάποιες ατομικές εξάρσεις.\nΣτο διάστημα του α΄ ημιχρόνου τα πάντα κυλούσαν ευνοϊκά για τους Κίτρινους με τους τρεις μέσους (Μενδρινό, Φατί, Πρίττα) να έχουν άριστες αλληλοκαλύψεις, μικρές αποστάσεις μεταξύ τους και αδιάκοπο πρέσινγκ που προβλημάτισε τους Ισπανούς. Στο πρώτο ημίωρο οι γηπεδούχοι κυριάρχησαν με πολλές κερδισμένες μπαλιές και δύο καλές ευκαιρίες που δεν εκμεταλλεύθηκε ο Χαβίτο και ο Ρουίς.\nΟ σκόρερ του Αρη Χαβίτο (μπροστά) και οι συμπαίκτες του πανηγυρίζουν έξαλλα το γκολ που χάρισε τη σπουδαία νίκη (1-0) στους Κίτρινους επί της Ατλέτικο Μαδρίτης\nΗ Ατλέτικο είχε υπομονή και κλάση, ωστόσο ο Φατί δεν έχασε καμία μονομαχία στον αέρα, ο Βανγκέλι και ο Μίσελ κάλυπταν άριστα τις πλευρές τους αλλά ο ρυθμός τους δεν ήταν δυνατόν να συνεχιστεί. Η ισπανική ομάδα ανέβασε την απόδοσή της μετά το 30΄, αλλά δεν κατόρθωσε να πατήσει περιοχή. Ο Γκιάρο «διάβαζε» τις φάσεις και σταματούσε τον Φορλάν, ο οποίος βρήκε μόλις δύο φορές ευκαιρία να σουτάρει υπό δύσκολες συνθήκες, με τον Σηφάκη να μην ανησυχεί.\nΣτο β΄ ημίχρονο η Ατλέτικο μπήκε με επιθετικές διαθέσεις, με τον Ντιέγκο που πέρασε στο παιχνίδι να χάνει την πρώτη ευκαιρία στο 50΄ αλλά τον Αρη να απαντά στα δύο επόμενα λεπτά με το αριστουργηματικό κόρνερ του Μενδρινού που έβγαλε με δυσκολία ο Ντε Χέα, ενώ οι Κίτρινοι είχαν και μια βολίδα του Φατί που πέρασε ελάχιστα άουτ. Το γκολ του Χαβίτο στο 59΄ ακολούθησαν κι άλλες δύο κλασικές ευκαιρίες από τον Κόκε στο 70΄ (δοκάρι) και λίγο αργότερα, όταν σε πλασέ που επεχείρησε ο γκολκίπερ Ντε Χέα έδιωξε με υπερένταση σε κόρνερ. Και ο Σηφάκης όμως έσωσε τον Αρη από βέβαιη παραβίαση σε σουτ του Ντιέγκο.\n«Παίξαμε με ψυχή. Θα πω κάτι που ίσως δεν είναι τόσο πολιτισμένο. Η χαρά μας είναι που χαρίσαμε μεγάλη χαρά στους οπαδούς μας» δήλωσε ο τεχνικός του Αρη κ. Εκτορ Ραούλ Κούπερ, προσθέτοντας: «Ξέραμε πολύ καλά την Ατλέτικο. Ξέραμε ότι έπρεπε να ελέγξουμε την ταχύτητά της.Επρεπε να δουλέψουμε το τι θα κάνουμε εμείς όταν έχουμε κατοχή μπάλας.Να είχαμε ξεκάθαρες επιλογές και ιδέες. Αν έχω έναν ποδοσφαιριστή που τρέχει 7-8 χιλιόμετρα σε ένα παιχνίδι,σήμερα έπρεπε να τρέξει παραπάνω.Φανταστείτε ότι θα έπρεπε να υπάρχει μέγιστη συγκέντρωση. Ολα έπρεπε να τα κάνουμε λίγο παραπάνω. Οι ποδοσφαιριστές μου τα εκτέλεσαν όλα άψογα».\nΟ προπονητής της Ατλέτικο κ. Κίκε Φλόρες ήταν εμφανώς στεναχωρημένος από την αρνητική για την ομάδα του εξέλιξη, αλλά παραδέχθηκε ότι «φάνηκε η δουλειά του Κούπερ.Ηξερα ότι οι ομάδες του πάντα έχουν μεγάλη ένταση στο παιχνίδι τους. Εμείς όμως φταίμε γιατί δεν πιέσαμε στην επίθεση».\nΑΡΗΣ: Σηφάκης, Βανγκέλι, Μίσελ, Γκιάρο, Λαζαρίδης, Φατί, Πρίττας, Μενδρινός, Χαβίτο, Κόκε, Ρουίς (92΄ Καζναφέρης).\nΑΤΛΕΤΙΚΟ: Ντε Χέα, Βαλέρα, Γκοντίν, Αντόνιο Λόπεθ, Μερίδα (60΄ Ρέγες), Καμάτσο (77΄ Σουάρες), Τιάγκο, Σιμάο, Αλβάρο Ντομίνγκες, Ραούλ Γκαρσία (46΄ Ντιέγκο), Φορλάν.\n* Στον άλλον αγώνα του 2ου ομίλου η Μπάγερ Λεβερκούζεν συνέτριψε (4-0) τη Ρόζενμποργκ


Χρήστος Θηβαίος & Mr.Highway Band\nΟ Χρήστος Θηβαίος συναντά τους MR HIGHWAY BAND και ξεκινούν μαζί ένα συναρπαστικό ταξίδι κινούμενοι σε εναλλακτικές μουσικές λεωφόρους. Ο γνωστός σε όλους μας τραγουδοποιός πιο ερωτικός απο ποτέ, με την καινούρια του παρέα, τους ταλαντούχους κι ανερχόμενους MR HIGHWAY BAND, παρουσιάζουν για πρώτη φορά μια ...\nΟ Μουσικός Σύλλογος Λάρισας με τη σύμπραξη της Γυναικείας Χορωδίας InDonnation υπό τη διεύθυνση του μαέστρου Δ. Κτιστάκη, με τη συνοδεία ορχηστρικού συνόλου και με τη συμμετοχή σολίστ, θα ερμηνεύσει αποσπάσματα από την Ελληνική Οπερέτα. Δύο παραστάσεις στις 3 και 5 Μαρτίου 2013 στην αίθουσα συναυλιών του ...\nΑπό το κέντρο της Ελλάδας και με πυξίδα την καρδιά μας, ανοίγουμε πανιά με προορισμό το ανατολικότερο άκρο της πατρίδας μας. Η πρωτοβουλία ανήκει στους μουσικούς Δημήτρη Χατζούλη και Φρόσω Αστ. Κτιστάκη, οι οποίοι σε συνεργασία με το Δημοτικό Ωδείο Λάρισας, το Μουσικό Σχολείο Λάρισας, την ...\nΤο Fabrica συνεχίζει τα μεγάλα events και υποδέχεται αυτή την Πέμπτη 7 Φεβρουαρίου στο stage του, τον Γιώργο Σαμπάνη. Ο Γιώργος είναι ένας καλλιτέχνης με ψυχή και πάθος για τη δουλειά του. Με διπλή παρουσία, τόσο σαν συνθέτης όσο και σαν τραγουδιστής, έχει κατορθώσει σε ένα πολύ μικρό χρονικό διάστημα να πρωταγωνιστεί ...\n129 - 132 από 242 άρθρα | Σελίδα 33 από 61


Τι μας δείχνουν οι κενώσεις του παιδιού μας; - Paidiatros.gr\nΤι μας δείχνουν οι κενώσεις του παιδιού μας;\nΟι γονείς φαίνεται να ανησυχούν αρκετά για το χρώμα των κοπράνων των παιδιών τους. Στην πραγματικότητα, όμως, το χρώμα δεν έχει συνήθως μεγάλη σημασία. Δουλειά του εντέρου είναι η πέψη των τροφών, και όχι η διαρκής παραγωγή κοπράνων.\nΠολλές αλλαγές στο χρώμα, την υφή και την οσμή των κοπράνων προκαλούνται από διαιτητικές αλλαγές. Ωστόσο, ορισμένες αλλαγές θεωρούνται φυσιολογικές, ενώ άλλες πρέπει να μας ωθούν να ερευνήσουμε συγκεκριμένα προβλήματα.\nΤα βρέφη που τρέφονται με μητρικό γάλα, παράγουν συνήθως μικρά κόπρανα με μουσταρδί χρώμα. Ωστόσο, ορισμένες φορές τα κόπρανά τους μπορεί να είναι πράσινα και διαρροϊκά.\nΣε μεγαλύτερα νήπια και παιδιά, τα πράσινα, δύσοσμα κόπρανα δηλώνουν γαστρεντερίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα κάνει εμετό, θα εμφανίσει απώλεια της όρεξης και θα έχει δέκατα. Τα πολύ ωχρά κόπρανα μπορεί να δηλώνουν απόφραξη των χοληφόρων πόρων, ειδικά στους πρώτους μήνες της ζωής.\nΣτα μεγαλύτερα παιδιά, υπάρχει η πιθανότητα της ηπατίτιδας, ειδικά αν τα ούρα είναι πιο σκουρόχρωμα απ’ ό,τι συνήθως και τα μάτια και το δέρμα είναι κιτρινωπά. Τα ωχρά, δύσοσμα κόπρανα που επιπλέουν, μπορεί να αποτελούν ένδειξη πλημμελούς απορρόφησης των τροφών (βλέπε Διάρροια).\nΤι μπορεί να συμβαίνει αν υπάρχει αίμα στα κόπρανα;\nΑν, εκτός από αίμα, υπάρχουν στα κόπρανα και βλέννες, τότε μπορεί να έχει παρουσιαστεί λοίμωξη ή φλεγμονή στο παχύ έντερο ή στο ορθό. Αν το παιδί είναι δυσκοίλιο και αφοδεύει με δυσκολία, μπορεί να δείτε λίγο φρέσκο αίμα στο χαρτί υγείας.\nΤα ερυθρά και πηκτοειδή κόπρανα μπορεί να αποτελούν ένδειξη μιας σπάνιας πάθησης, του λεγόμενου εγκολεασμού, που παρατηρείται κυρίως σε παιδιά κάτω των 2 ετών. Κατά τον εγκολεασμό, ένα τμήμα του εντέρου εισδύει στην παρακείμενη μοίρα του εντερικού αυλού, προκαλώντας εντερική απόφραξη. Το παιδί είναι χλωμό και έχει σπασμούς και έντονο κοιλιακό πόνο.\nΗ αιφνίδια κένωση μεγάλων ποσοτήτων φρέσκου, ερυθρού αίματος απαντάται στα μικρά παιδιά που πάσχουν από εκκόλπωμα του Meckel. Σε αυτή την περίπτωση, ο εναπομείνας ομφαλομεσεντερικός πόρος προκαλεί αιμορραγία στο έντερο.\nH διάρροια με αίμα συνδέεται με βακτηριακές γαστρεντερίτιδες και απαντάται σε παιδιά που έχουν υψηλό πυρετό, κοιλιακό πόνο και ασθενική εμφάνιση. Αν το παιδί έχει επιστρέψει από ένα ταξίδι ή έχει καταναλώσει μολυσμένο φαγητό ή νερό, ίσως θα πρέπει να υπάρχουν υποψίες γι’ αυτή τη νόσο. Οι έφηβοι με ιστορικό κοιλιακού πόνου και κοπράνων με αίμα πρέπει να υποβάλλονται σε εξετάσεις, προκειμένου να αποκλειστεί η ύπαρξη φλεγμονώδους εντερικής νόσου.\nΑν το πρόβλημα εντοπίζεται σε ανώτερες περιοχές της γαστρεντερικής οδού, πλήττοντας τον οισοφάγο, το στομάχι ή το λεπτό έντερο, το αίμα θα έχει χωνευτεί και τα κόπρανα θα είναι πολύ σκουρόχρωμα ή μαύρα. Τα πεπτικά έλκη είναι ασυνήθη στα μικρά παιδιά, αλλά συνηθέστερα στους εφήβους, ειδικά αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό.\nΤι δηλώνει η υφή των κοπράνων;\nΜερικές φορές, παιδιά ηλικίας 1-3 ετών κενώνουν υδαρή κόπρανα με άπεπτα, αναγνωρίσιμα κομμάτια τροφής, όπως μπιζέλια ή καρότα. Αυτό είναι συνηθισμένο φαινόμενο στα παιδιά. Συνήθως, το παιδί δεν ενεργείται κατά τη διάρκεια της νύχτας.\nΑυτά τα παιδιά είναι εν γένει υγιή, έχουν φυσιολογική όρεξη και παίρνουν βάρος. Σύμφωνα με μια θεωρία, η διάρροια μπορεί να οφείλεται στην υπέρμετρη κατανάλωση υγρών, ειδικά φρουτοχυμών.\nΟδηγίες ιογενούς γαστρεντερίτιδας\nΛειτουργική Δυσκοιλιότητα β'\nΟ απίστευτος κίνδυνος της παιδικής δυσκοιλιότητας


Tso-Panos: Ιουνίου 2013\nΜεγάλη φωτιά ξέσπασε πριν από λίγο στον Θεολόγο Eυβοίας, κοντά στην Ερέτρια η οποία μέχρι στιγμής κατακαίει χαμηλή βλάστηση.\nΉδη αυτή την ώρα κατευθύνονται δυνάμεις της πυροσβεστικής ενώ στο σημείο επικρατούν αρκετά δυνατοί άνεμοι.\nΜε βάση την κατεύθυνση και την ένταση των ανέμων, εκτιμάται πως αν η πυρκαγιά δεν τεθεί έγκαιρα υπό έλεγχο, θα επεκταθεί σε δασική περιοχή με απρόβλεπτα αποτελέσματα.\nΠρος το παρόν δεν απειλείται κατοικημένη περιοχή.\nΟ Κόλπος του Μεξικού μπορεί να αποκτήσει φέτος μια «νεκρή ζώνη» - όπου θαλάσσια ζωή δεν μπορεί να υπάρχει λόγω της έλλειψης οξυγόνου - μεγέθους ρεκόρ εξαιτίας της εμφάνισης σημαντικής ρύπανσης αγροτικής προέλευσης, σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες.\nΗ ποσότητα του οξυγόνου στο νερό είναι ιδιαίτερα μικρή ή ανύπαρκτη, με αποτέλεσμα η θαλάσσια πανίδα στην ευρεία πλειονότητά της - κυρίως τα οστρακόδερμα και τα ψάρια - να μην μπορεί να επιβιώσει σε αυτές τις ζώνες. Οι περιοχές αυτές σχηματίζονται από υπερβολική συγκέντρωση ρύπων που προέρχονται από αγροτικά λιπάσματα, των οποίων η συγκέντρωση εξαρτάται από τις καθιζήσεις, τους ανέμους και τις θερμοκρασίες. Οι ζώνες αυτές που δεν έχουν ζωή στον Κόλπο του Μεξικού «πλήττουν ψαρότοπους εθνικής εμπορικής σημασίας και απειλούν την οικονομία της περιοχής», υπογραμμίζει η ΝΟΑΑ.\nΠυρκαγιά εκδηλώθηκε, από άγνωστη έως στιγμής αίτια, λίγο πριν τις 16.00 το απόγευμα, σε δασική έκταση με πεύκα, στο Προκόπι του δήμου Κηρέως, στη Β. Εύβοια.\nΣύμφωνα με την Πυροσβεστική Υπηρεσία, δεν καίει κοντά σε κατοικίες, ενώ στην περιοχή πνέουν ασθενείς άνεμοι.\nΣτο έργο της κατάσβεσης παίρνουν μέρος 33 πυροσβέστες με 14 οχήματα, επτά άτομα πεζοπόρα και δύο πυροσβεστικά αεροσκάφη.\nΥπό έλεγχο τέθηκε πριν από λίγο η πυρκαγιά στο Δήλεσι Βοιωτίας. Επίσης υπό έλεγχο είχε τεθεί πιο νωρίς η πυρκαγιά στο Κρυονέρι Αττικής.Νωρίτερα, από το Δήλεσι είχαν αποχωρήσει οι εναέριες δυνάμεις, και επιχειρούσαν μόνο οι επίγειες. «Οι πρόσφατες πυρκαγιές στην Αττική και σε άλλες περιοχές της χώρας, σε συνδυασμό με τις περικοπές και τις ήδη μεγάλες ελλείψεις σε μέσα και προσωπικό της Πυροσβεστικής, κρούουν των κώδωνα του κινδύνου για την θερινή περίοδο. Η κυβέρνηση έχει την υποχρέωση και την ευθύνη να πάρει άμεσα όλα τα αναγκαία μέτρα για την αντιπυρική προστασία, την ενίσχυση των φορέων δασοπροστασίας και δασοπυρόσβεσης» τονίζει το ΚΚΕ με ανακοίνωσή του.\nΗ λίμνη Nelson ή Blue Lake όπως ονομάζεται βρίσκεται στη Νέα Ζηλανδία και βασικό χαρακτηριστικό της είναι το γεγονός ότι η οπτική ευκρίνεια στο εσωτερικό της φτάνει μέχρι και τα 80 μέτρα σε βάθος.\n«Η καθαρότητα των νερών της προσεγγίζει κατά πολύ αυτήν του απεσταγμένου νερού», αναφέρει ο Δρ Davies-Colley, ερευνητής του Εθνικού Ινστιτούτου Νερού και Ατμοσφαιρικής Έρευνας (NIWA) της χώρας.\nΗ ορατότητα της Blue Lake ξεπερνά ακόμα και αυτήν της φημισμένης Waikoropupu Springs στο Golden Bay που φτάνει τα 63 μέτρα.\nΤα νερά έχουν μπλε-βιολετί αποχρώσεις, ενώ τα σωματίδια που αιωρούνται στην επιφάνεια της προσδίδουν έντονο μπλε χρώμα. Η λίμνη τροφοδοτείται από τη γειτονική λίμνη Constance, ενώ αποτελεί ένα από τα ωραιότερα φυσικά θεάματα της ευρύτερης περιοχής. Αποτελεί, δε, μέρος ενός Εθνικού Πάρκου που συγκεντρώνει πλήθος κόσμου και διακρίνεται για την πλούσια βλάστηση.\nΕτικέτες Περιβάλλον , Περίεργα Νέα\nΠυρκαγιά βρίσκεται σε εξέλιξη από αργά χθες το βράδυ στo Aλιβέρι Εύβοιας, στην περιοχή Κάμπος Αργυρού, καίγοντας χαμηλή βλάστηση. Σύμφωνα με την πυροσβεστική υπηρεσία, δεν απειλούνται κατοικημένες περιοχές.\nΓια την κατάσβεση της φωτιάς επιχειρούν 35 πυροσβέστες με 15 οχήματα, εννέα άτομα πεζοπόρο τμήμα και δυο αεροσκάφη. Στην περιοχή πνέουν ισχυροί άνεμοι που εμποδίζουν το έργο της κατάσβεσης.\nΣύμφωνα με την Πυροσβεστική δεν απειλούνται κατοικίες.\nΑΠΕ: Στα 4.160,8 MW η ισχύς τον Μάιο - τα φωτοβολταϊκά στην κορυφή\nΣε 4.160,8 MW ανήλθε μέχρι τα τέλη Μαΐου η συνολική εγκατεστημένη ισχύς των ΑΠΕ, σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιοποίησε ο Λειτουργός Αγοράς Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΛΑΓΗΕ).\nΣτην κορυφή βρίσκονται τα φωτοβολταϊκά με ισχύ 1.964,5 MW, χωρίς να υπολογίζονται τα φωτοβολταϊκά στις στέγες που φθάνουν στα 348 MW στο συνδεδεμένο και στο μη διασυνδεδεμένο σύστημα.\nΑκολουθούν τα αιολικά με ισχύ 1.494,7 MW, τα μικρά υδροηλεκτρικά με 217,9 MW, η βιομάζα με 45,6 MW και η συμπαραγωγή με 90,1 MW.\nΗ καθαρή ισχύς του συνόλου των ΑΠΕ και των μεγάλων υδροηλεκτρικών μονάδων ανήλθε σε 7.178,5 MW και η ισχύς του συνόλου των θερμικών μονάδων σε 10.060 MW.\nΗ ζήτηση ηλεκτρικού ρεύματος τον Μάιο αυξήθηκε κατά 4% συγκριτικά με τον αντίστοιχο μήνα πέρυσι. Οι τιμές στη χονδρική αγορά ηλεκτρισμού διατηρήθηκαν σε χαμηλά επίπεδα, κοντά στα 35 ευρώ/Mwh.\nΕτικέτες Περιβάλλον , Τεχνολογία\nΠρωτοφανές κύμα καύσωνα πλήττει την Αλάσκα με τον υδράργυρο να ξεπερνά τους 27 βαθμούς Κελσίου, σπάζοντας το φράγμα των 26,7 βαθμών που αποτελούσε το... - μέχρι πρότινος - αξεπέραστο ρεκόρ από το 1926 για τα δεδομένα της εποχής.\nΚάτοικοι λένε ότι μόλις πριν από δυο εβδομάδες χιόνιζε στην πόλη Άνκορατζ ενώ συνήθως στα μέσα Ιουνίου οι θερμοκρασίες δεν ξεπερνούν τους 15-20 βαθμούς Κελσίου. Χαρακτηριστικό της ιδιαιτερότητας της κατάστασης είναι το γεγονός ότι οι υγειονομικές Αρχές της πολιτείας ανήρτησαν στο Facebook μήνυμα υπενθυμίζοντας στους πολίτες να βάζουν αντιηλιακό στο σώμα τους.\nΥπερβάσεις του ορίου ενημέρωσης κοινού στις τιμές του όζοντος διαπιστώθηκε από τις μετρήσεις του Δικτύου Παρακολούθησης Ατμόσφαιρας της Αθήνας.\nΣτο σταθμό Γεωπονική, στις 16:00, με τιμή 183 μg/m³\nΣτο σταθμό Νέα Σμύρνη, στις 16:00, με τιμή 193 μg/m³\nΓια το λόγο αυτό, το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης δίνει οδηγίες για την προφύλαξη ευπαθών ομάδων του πληθυσμού.\nΣυγκεκριμένα, συστήνει σε άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συστήνεται στα άτομα αυτά καθώς και στα παιδιά να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα.\nΕτικέτες Μόλυνση , Ρύπανση\nΗλιοφάνεια σε ολόκληρη τη χώρα με κάποιες βροχές στα ορεινά της Ηπείρου τις θερμές ώρες της ημέρας και αρκετά ενισχυμένο μελτέμι στο Αιγαίο, περιμένουμε την Τετάρτη 19 Ιουνίου 2013.\nΗ θερμοκρασία θα κυμανθεί από 16 έως 35 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα, από 18 έως 35 με 36 βαθμούς στην Κεντρική Ελλάδα, από 19 έως 33 βαθμούς στη Νότια Ελλάδα, από 18 έως 36 βαθμούς στη Δυτική Ελλάδα, από 20 έως 30 βαθμούς στις Κυκλάδες και την Κρήτη και από 19 έως 33 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.\nΗλιοφάνεια και ενισχυμένους βοριάδες, περιμένουμε την Τετάρτη στην Αττική. Η θερμοκρασία θα φτάσει τους 33 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις μέτριοι έως ισχυροί στο Σαρωνικό και ισχυροί έως σχεδόν θυελλώδεις κυρίως στο Νότιο Ευβοϊκό.\nΗλιοφάνεια, περιμένουμε την Τετάρτη στη Θεσσαλονίκη. Η θερμοκρασία θα φτάσει τους 33 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι στο Θερμαϊκό Κόλπο θα πνέουν ασθενείς.\nΟι ισχυροί άνεμοι δυστυχώς ανεβάζουν τον κίνδυνο έναρξης και εξάπλωσης πυρκαγιάς σε πολλές περιοχές της χώρας, αφού η ηλιακή ακτινοβολία σήμερα θα φτάσει στη νότια Ελλάδα και κυρίως στα Δωδεκάνησα και την Κρήτη στους 10 βαθμούς. Προσοχή τις θερμές ώρες (11:00-17:00) τα παιδιά και τους ηλικιωμένους στον ήλιο.\nMε καλό καιρό και θερμοκρασίες που ταιριάζουν στην εποχή μας θα περάσουν οι επόμενες μέρες.\nΟι θερμοκρασίες που θα έχουμε στη χώρα μας θα είναι σχεδόν φυσιολογικές για την τρέχουσα εποχή . Από 21 έως 25 περίπου του Ιούνη, κυρίως τις μεσημεριανές και απογευματινές ώρες θα έχουμε κάποια φαινόμενα ηπειρωτικής αστάθειας, δηλαδή κάποιες βροχές ή και καταιγίδες σε μέρη σχετικά μακριά από τη θάλασσα, όπως την Ήπειρο και τη Μακεδονία.\nΗ θερμοκρασία τις θερμές ώρες της ημέρας θα κυμαίνεται πάντα πάνω από τους 30 βαθμούς Κελσίου. Μετά τις 25-26 Ιουνίου, υπάρχει μεγάλη περίπτωση να έρθουν πολύ υψηλές θερμοκρασίες ίσως και καύσωνας! Όμως έχουμε αρκετό χρονικό διάστημα έως τότε για περισσότερες λεπτομέρειες... Μείνετε ενημερωμένοι!\nΈκτακτο δελτίο θυελλωδών ανέμων για αύριο Τρίτη 18/6\nΣε όλο το ανατολικό Αιγαίο, οι βορειοανατολικοί άνεμοι θα αγγίζουν τοπικά και τα 7 ίσως και 8 μποφόρ. Στο υπόλοιπο κεντρικό και νότιο Αιγαίο, θα επικρατούν βόρειοι, βορειοανατολικοί άνεμοι εντάσεως 5 ως και 7 μποφόρ.\nΣτην ανατολική Στερεά Ελλάδα, την Εύβοια, και την ανατολική Πελοπόννησο, το βορειοανατολικό ρεύμα αέρα, θα αγγίζει τοπικά και τα 6 μποφόρ.\nΩς και τις 22 Ιουνίου, θα επικρατούν αρκετά ενισχυμένοι βόρειοι, βορειοανατολικοί άνεμοι στις παραπάνω περιοχές της χώρας μας, με αποτέλεσμα και ο κίνδυνος για εκδήλωση πυρκαγιών να είναι πολύ αυξημένος.\nΣτρογγυλά, λεία βότσαλα εντόπισε στον Άρη το όχημα «Curiosity» της NASA, που εξερευνά τον Κόκκινο Πλανήτη. Το Curiosity τράβηξε φωτογραφίες από διάφορες περιοχές με βότσαλα στον Άρη.\nΑναλύοντας τις εικόνες οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως τα βότσαλα αυτά είχαν διανύσει μεγάλες αποστάσεις στο νερό, κάτι που προκύπτει από το σχήμα και το μέγεθός τους.\nΤα βότσαλα, με μήκος από 2 χιλιοστά ως 41χιλιοστά, εντοπίστηκαν ανάμεσα στον κρατήρα Gale και τη βάση προσεδάφισης του Curiosity.\nΟι επιστήμονες εξέτασαν 515 πέτρες και παρατήρησαν ότι η επιφάνειά τους ήταν στρογγυλή και λεία.\nΟι πέτρες που εκτίθενται στους ανέμους συνήθως έχουν τραχεία επιφάνεια με πολλές γωνίες, ενώ αντίθετα οι πέτρες που βρίσκονται στο νερό σταδιακά γίνονται λείες, καθώς τρίβονται πάνω στους κόκκους άμμου.\nΟι επιστήμονες εκτιμούν ότι για να πάρουν το σχήμα τους, τα βότσαλα πρέπει να έρρεαν στο νερό, πιθανότατα αρχαίου ποταμού, σε βάθος 10 εκατοστών και ενός μέτρου και με ταχύτητα ροής ενός μέτρου ανά δευτερόλεπτο (3,6 χλμ/ ώρα), ελαφρώς ταχύτερα από ένα τυπικό ποτάμι.\nΤα βότσαλα χρονολογούνται περί τα 2 δισεκατομμύρια χρόνια.\nΟι επιστήμονες αναζητούν εδώ και χρόνια πληροφορίες σχετικά με την ύπαρξη νερού στον Άρη, στην προσπάθεια να μάθουν αν ο Κόκκινος Πλανήτης μπορούσε να φιλοξενήσει μικροβιακή ζωή.\nΗ νέα μελέτη δημοσιεύθηκε τον Μάιο στο επιστημονικό περιοδικό Science.\nΕτικέτες Διάστημα , Περιβάλλον\nΘεσμικά Όργανα της ΕΕ παρακολουθούν τους χρήστες των ιστοσελίδων τους παραβιάζοντας τους κανόνες προστασίας προσωπικών δεδομένων. Αυτό επιβεβαιώθηκε από τον Ευρωπαίο Επόπτη Προστασίας Δεδομένων σε αποκλειστική συνέντευξη στην EurActiv.\nΕτικέτες Παρανομίες , Τεχνολογία\nΕτικέτες ΕΡΤ , Παρανομίες\nΣτις 23.00 διμοιρίες των ΜΑΤ, όπως ανακοίνωσε η ΕΡΤ, κατευθύνταν προς τις κεραίες προκειμένου να διακόψουν το σήμα ενώ κόπηκε το αναλογικό σήμα. Τέσσερα περιπολικά στον Χορτιάτη, κλειστός ο δρόμος προς τις κεραίες, έπεσε το σήμα σε πολλές περιοχές της χώρας. Επίσης, όπως μετέδωσε η ΝΕΤ, στις 23.10 τα ΜΑΤ μπήκαν στον χώρο του Υμηττού προκειμένου να διακοπεί το σήμα. Στις 23.15 η ΕΡΤ σίγησε.\nΜΕΤΑ ΤΟ ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΤΗΣ Ε.Ρ.Τ. ΑΠΟ ΤΑ ΚΥΡΙΑ ΚΕΝΤΡΑ ΕΚΠΟΜΠΗΣ ΤΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ (ΥΜΗΤΤΟΣ ΠΑΡΝΗΘΑ) ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΤΕΒΑΣΜΑ ΤΗΣ ΔΟΡΥΦΟΡΙΚΗΣ ΣΥΝΔΕΣΗΣ ΜΕ ΤΑ ΚΕΝΤΡΑ ΕΚΠΟΜΠΩΝ ΣΤΗΝ ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΕΛΛΑΔΑ, ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΜΑΣ ΑΠΕΔΕΙΞΕ ΓΙΑ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΑΓΡΙΑ ΤΟΥ ΠΛΕΥΡΑ.... ΤΩΡΑ ΠΛΕΟΝ ΑΡΚΕΤΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΔΗΜΟΣΙΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ... Η ZOUGLA.GR ΚΑΝΕΙ ΑΝΑΜΕΤΑΔΟΣΗ, ΜΕ ΤΟΥΣ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΚΟΥΣ ΣΤΑΘΜΟΥΣ ΒΗΜΑ FM 99,5, FLASH 96 FM ΚΑΙ Ο ΣΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ 105,5 ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΡΤ... ΕΠΙΣΗΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΠΡΟΣΤΕΘΗΚΕ ΤΟ LIVE STREAMING TΗΣ ΕΡΤ Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΕΧΕΙ ΒΓΑΛΕΙ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ , ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΑΝΑΚΟΙΝΩΝΕΙ ΠΩΣ Η ΝΕΑ ΕΡΤ ΘΑ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ ΝΕΡΙΤ (ΝΕΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΑ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ)... ΑΥΤΑ ΟΛΑ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΠΡΟΜΕΛΕΤΗΜΕΝΑ ΑΠΟ ΚΑΙΡΟ, ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΞΕΚΑΘΑΡΑ... Ο ΚΕΔΙΚΟΓΛΟΥ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕ ΠΩΣ ΤΑ ΧΑΡΑΤΣΙΑ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΣΥΓΚΡΟΤΗΘΕΙ Η ΝΕΡΙΤ.... ΘΑ ΓΛΙΤΩΣΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΕΡΤ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 100.000.000 ΕΥΡΩ... Η ΓΝΩΜΗ ΔΙΚΗ ΣΑΣ...\nΜε μία ολιγόλεπτη τοποθέτηση του αρμόδιου υπουργού και κυβερνητικού εκπροσώπου, Σίμου Κεδίκογλου, υπεγράφη η ληξιαρχική πράξη θανάτου της Δημόσιας Τηλεόρασης κατά την περίοδο της Μεταπολίτευσης.\nΗ ΕΡΤ από τα μεσάνυκτα της Τρίτης προς Τετάρτη θα παύσει να εκπέμπει σήμα με την προοπτική της δημιουργίας μιας νέας εταιρείας μη κρατικής αλλά δημοσίου συμφέροντος, διά της οποίας θα λειτουργήσει το συντομότερο δυνατό η νέα μορφή της νέας δημόσιας τηλεόρασης.\nΑυτά ήταν τουλάχιστον τα κύρια σημεία της παρέμβασης Κεδίκογλου, ο οποίος επεσήμανε πως η ελληνική δημόσια τηλεόραση έως σήμερα ήταν ένα συνονθύλευμα αδιαφάνειας, γραφειοκρατικής απομύζησης του δημόσιου χρήματος, πανάκριβος σε λειτουργίας μηχανισμός με πολλαπλάσιους υπαλλήλους των αντίστοιχων δημόσιων τηλεοράσεων της Ευρώπης και όχι μόνο.\nΤο διάστημα κατά το οποίο η ΕΡΤ θα είναι κλειστή, οι πολίτες δεν θα καταβάλουν μέσω της ΔΕΗ το γνωστό αντίτιμο περί ΕΡΤ και όταν επαναλειτουργήσει θα είναι χαμηλότερο ποσό για τους πολίτες. Σύμφωνα με το σχέδιο –αν και εφόσον υλοποιηθεί- η νέα δημόσια τηλεόραση θα απασχολεί 750 εργαζόμενους από τους 2.633 περίπου που απασχολούσε μέχρι σήμερα.\nΕπισημαίνεται βεβαίως ότι παρά τις όποιες αντιρρήσεις των κομμάτων της συγκυβέρνησης το κλείσιμο της ΕΡΤ ανταποκρίνεται πλήρως στο αίτημα της τρόικα για άμεση απόλυση δημοσίων υπαλλήλων. Όσον αφορά το τελευταίο, ο Σίμος Κεδίκογλου ανέφερε πως όλοι θα αποζημιωθούν και πως όποιος από αυτούς θέλει να συμμετέχει στη νέα δομή θα μπορεί να υποβάλλει διά βιογραφικού αίτηση πρόσληψης.\nΑκολουθεί ολόκληρη η ανακοίνωση του κυβερνητικού εκπροσώπου:\n«Σε μια περίοδο που ο Ελληνικός λαός υφίσταται θυσίες, δεν υπάρχουν περιθώρια για καθυστερήσεις ή για δισταγμούς. Όπως δεν υπάρχουν περιθώρια ανοχής για «ιερές αγελάδες» που παραμένουν άθικτες, όταν επιβάλλονται περικοπές παντού. Όταν πρέπει να τελειώνουμε με τα ελλείμματα και να βγούμε από την κρίση, δεν μπορούμε να ανεχόμαστε θύλακες αδιαφάνειας και δημόσιας σπατάλης.\nΓια να μην αναφερθούμε στα τεράστια ποσά τα οποία μοιράζει σε ιδιωτικές παραγωγές που θα μπορούσε να κάνει, με πολύ λιγότερα, χρησιμοποιώντας τα δικά της μέσα. Που τα έχει πληρώσει ακριβά ο Έλληνας φορολογούμενος. Για να μην αναφερθούμε στο τεράστιο κόστος εξωτερικών μεταδόσεων που έχουν επιβάλλει απαρχαιωμένα συνδικαλιστικά προνόμια, κι έτσι μετακινούνται δεκάδες τεχνικοί κάθε τόσο, για έργο που μπορεί να γίνει από δύο-τρία άτομα. Για να μην πούμε ότι συντηρεί περιοδικό χωρίς αναγνώστες, ενώ διαθέτει δεκάδες σταθμούς τοπικούς σταθμούς που ουσιαστικά αναμεταδίδουν, τις περισσότερες ώρες της μέρας, το κεντρικό πρόγραμμα. Η σημερινή ΕΡΤ έχει εξελιχθεί σε ένα σκάνδαλο που το βλέπουν καθημερινά όλοι, αλλά δεν τόλμησε να το αγγίξει κανείς.\nΥΠΟΙΚ: Η ΕΡΤ Α.Ε. έχει καταργηθεί\nΤο νομικό πρόσωπο ΕΡΤ Α.Ε. έχει καταργηθεί, σύμφωνα με την υπ’ αριθ. ΟΙΚ. 02/ 11.6.2013 ΚΥΑ του υπουργού Οικονομικών και του υφυπουργού στον Πρωθυπουργό, αναφέρεται σε ανακοίνωση του Yπουργείου Οικονομικών.\n«Η μετάδοση ραδιοτηλεοπτικών εκπομπών πρέπει μετά το τέλος του σημερινού προγράμματος να διακοπεί», αναφέρεται στην ανακοίνωση και σημειώνεται πως το κανονικό πρόγραμμα της ΕΡΤ Α.Ε. έχει διακοπεί πριν αρκετές ώρες.\nΣε περιφρούρηση του κτηρίου της ΕΡΤ έχουν προχωρήσει από το μεσημέρι οι εργαζόμενοί της, οι οποίοι αντιδρούν στην Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου, η οποία προβλέπει - μεταξύ άλλων - το κλείσιμο της Δημόσιας Τηλεόρασης.\nΣτις 18.00, οι εργαζόμενοι - δημοσιογράφοι και τεχνικοί- έχουν προγραμματίσει νέα συνέλευση, για να αποφασίσουν για τις επόμενες κινήσεις τους.\nΣτο μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων της ΝΕΤ οι δημοσιογράφοι δήλωσαν πως θα βρίσκονται στο Ραδιομέγαρο όλο το 24ωρο, προκειμένου να αντισταθούν στα σχέδια της κυβέρνησης.\n- 5 τηλεοπτικά κανάλια (ΕΤ1, ΝΕΤ,ΕΤ3, ERTworld και ERT HD)\n- 7 ραδιοφωνικά Προγράμματα με έδρα την Αθήνα (Πρώτο Πρόγραμμα, Δεύτερο Πρόγραμμα, Τρίτο Πρόγραμμα, ΚΟΣΜΟΣ, ΦΙΛΙΑ, ΕΡΑ ΣΠΟΡ και Πέμπτο Πρόγραμμα – Φωνή της Ελλάδος),\n- 3 ραδιοφωνικά Προγράμματα με έδρα τη Θεσσαλονίκη ( 95,8 , 102 και Τρίτο)\n- Μουσικά Σύνολα (Εθνική Συμφωνική Ορχήστρα, Ορχήστρα Σύγχρονης Μουσικής και Χορωδία)\n- Εκδόσεις (περιοδικό Ραδιοτηλεόραση)\n- Διαδικτυακό τόπο www.ert.gr\n- Ψηφιακό Αρχείο ( www.ert-archives.gr)\n- web tv (www.ert.gr/webtv)\n2.324 εργαζόμενοι ως τακτικό προσωπικό και\n792 εργαζόμενοι ως έκτακτο προσωπικό\nΕξασθένησε η πρώτη τροπική καταιγίδα στον Ατλαντικό


Τουρκικός Τύπος: Μαύρο στίγμα στην ιστορία της Τουρκίας τα γεγονότα της 6-7 Σεπτεμβρίου 1955 - ALT.gr\nΤουρκικός Τύπος: Μαύρο στίγμα στην ιστορία της Τουρκίας τα γεγονότα της 6-7 Σεπτεμβρίου 1955\n7 Σεπ 2021 | 19:28\nΈχουν περάσει 66 χρόνια από τα γεγονότα της 6-7 Σεπτεμβρίου 1955, τα οποία παρέμειναν ένα μαύρο στίγμα στην κοινωνική ιστορία της Τουρκίας.\nΗ επιθετική στάση των Ελληνοκυπρίων απέναντι στους Τουρκοκυπρίους και η ασυμβίβαστη στάση της Ελλάδας έκαναν επίσης αισθητές τις επιπτώσεις τους στην Τουρκία. H είδηση στις 6 Σεπτεμβρίου ότι στο σπίτι του Ατατούρκ στη Θεσσαλονίκη τοποθετήθηκε εκρητικός μηχανισμός ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι. Μετά από αυτή την είδηση χιλιάδες χώροι εργασίας που ανήκαν σε μειονότητες, ιδιαίτερα σε Έλληνες, δέχθηκαν επίθεση. Χιλιάδες Έλληνες αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τη χώρα.\nΗ οδυνηρή ανάμνηση εκείνων των σκοτεινών ημερών είναι στις μνήμες ακόμα και σήμερα. Οι σχέσεις μεταξύ των Ελλήνων και των Τούρκων που ζούσαν μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, που μοιράζονταν την ίδια πολυκατοικία,τον ίδιο χώρο εργασίας και έκαναν παρέα στα ίδια καφενεία και εστιατόρια άρχισαν σταδιακά να πολώνονται λόγω των γεγονότων στην Κύπρο.\nΉταν μεσημέρι και η εφημερίδα «Eξπρές» της Κωνσταντινούπολης έκανε τη δεύτερη έκδοσή της. Στην εφημερίδα εμφανίστηκαν οι ακόλουθες ειδήσεις που θα μετέτρεπαν την ένταση σε κοινωνικό χάος: «Το σπίτι του Ατατούρκ στη Θεσσαλονίκη βομβαρδίστηκε». Και όντως, η ένταση μετατράπηκε σε κοινωνικό χάος. Σε όλη τη χώρα συνέβησαν γεγονότα με λιθοβολήσεις στους χώρους εργασίας και στα σπίτια των Ελλήνων. Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία που ανακοινώθηκαν, 4.214 σπίτια, 1.004 χώροι εργασίας, 73 εκκλησίες, 1 συναγωγή, 2 μοναστήρια, 26 σχολεία και 5.317 εγκαταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων εργοστασίων, ξενοδοχείων και παρόμοιων χώρων δέχθηκαν επίθεση. Σύμφωνα με τα έγγραφα του Αμερικανικού Εθνικού Αρχείου, το 59% των κατεστραμμένων χώρων εργασίας ανήκε στους Έλληνες, το 17% στους Αρμένιους, το 12% στους Εβραίους και το 10% στους Μουσουλμάνους.\nΜε την επιτροπή που ιδρύθηκε στις 10 Σεπτεμβρίου 1955 υπό την προεδρία του προέδρου της δημοκρατίας Τζελάλ Μπαγιάρ, δόθηκε βοήθεια στα θύματα των γεγονότων της 6-7 Σεπτεμβρίου. Σε αυτό το πλαίσιο, καταβλήθηκαν συνολικά 6,5 εκατομμύρια ΛΤ σε 3.247 άτομα και οργανισμούς μέχρι το τέλος του 1957. Στη συνέχεια, με νόμο που θεσπίστηκε από την κυβέρνηση Μεντερές το 1956, διατέθηκαν 60 εκατομμύρια λίρες στα θύματα των επεισοδίων.


Μπακογιάννη: Οι υπουργοί του Τσίπρα κλαίνε και λένε πως δεν... - Star.gr\nΠΟΛΙΤΙΚΗ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Δευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2016, 14:20\nΜπακογιάννη: Οι υπουργοί του Τσίπρα κλαίνε και λένε πως δεν θέλουν να εφαρμόσουν το Μνημόνιο!\nΓια το ενδεχόμενο πρόωρων εκλογών: Ήδη έχουμε πληρώσει ακριβά τις 3 αναμετρήσεις του 2015\nΤην εκτίμηση ότι μόνο ο πρωθυπουργός και ο υπουργός Οικονομικών θέλουν από την κυβέρνηση να εφαρμόσουν το Μνημόνιο εξέφρασε η Ντόρα Μπακογιάννη.\n«Μόνο ο Τσίπρας και ο Τσακαλώτος λένε ότι θα εφαρμόσουν το πρόγραμμα. Άλλοι υπουργοί είτε κλαίνε, βλέπε Σπίρτζης, είτε λένε ότι δεν θέλουν να το εφαρμόσουν, όπως ο Δρίτσας, και το μόνο που καταφέρνουν, είναι να μεγιστοποιούν έτσι τη μαυρίλα. Φως θα έρθει μόνο αν έρθουν ιδιωτικοποιήσεις, λεφτά στα ταμεία, κτλ., είναι ολόκληρη αλυσίδα» τόνισε η βουλευτής της ΝΔ μιλώντας στον Focus FM.\nΗ κα Μπακογιάννη σημείωσε πως είναι τεράστιο πρόβλημα το ότι «η Ελλάδα βρίσκεται τόσο απομονωμένη», ενώ επιτέθηκε στον Νίκο Κοτζιά για τους χειρισμούς του: «Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν κάνει τίποτα το υπουργείο Εξωτερικών, όσον αφορά τις κινήσεις της Αυστρίας. Δεν μπορεί ως ευρωπαϊκή χώρα να ακολουθεί αυτήν την πολιτική, είναι βαρύτατη απρέπεια εκ μέρους τους. Θα έπρεπε ο κ. Κοτζιάς να κινήσει γη και ουρανό να μιλήσει στον ξένο Τύπο, να πάρει σβάρνα τις ευρωπαϊκές πρωτεύουσ��ς και να κάνει το θέμα μεγάλο».\nΤέλος, αναφορικά με το ενδεχόμενο πρόωρων εκλογών, η βουλευτής της ΝΔ σημείωσε με νόημα πως ήδη «ο λαός πλήρωσε πολύ ακριβά τις τρεις εκλογικές αναμετρήσεις του 2015» και σημείωσε πως αν ο κ. Τσίπρας χάσει τη δεδηλωμένη, «τότε θα ακολουθηθούν οι συνταγματικές διαδικασίες» προτού καταφύγουμε σε εκλογές.


Βιταμίνες για αύξηση βάρους - Κοσμητολογία, πλαστική χειρουργική και δίαιτες\nΒιταμίνες για αύξηση βάρους\nΟι βιταμίνες για την αύξηση του σωματικού βάρους είναι ουσίες που αποτελούν μέρος των ενζύμων και συμμετέχουν στον μεταβολισμό. Ένα άτομο που θέλει να κερδίσει βάρος πρέπει να τρώει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες (κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα) και πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες (ψωμί σίκαλης, δημητριακά, λαχανικά) ώστε το σώμα να λαμβάνει αρκετή ενέργεια για να επεξεργάζεται πρωτεΐνες, λιπαρά τρόφιμα. Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς μια υγιεινή διατροφή χωρίς βιταμίνες. Δεν διεγείρουν ή αναστέλλουν τις μεταβολικές αντιδράσεις, αλλά εξομαλύνουν τη λειτουργία τους.\nΕξετάστε πώς να αποτρέψετε περαιτέρω απώλειες και να αυξήσετε το βάρος σας.\n1 Αιτίες έλλειψης μυϊκής μάζας\n2 Συνέπειες από το να είναι λεπτό\n3 Βιταμίνες και μέταλλα για το σωματικό βάρος\n4 Παρασκευάσματα κέρδους βάρους\n4.1 Τα φάρμακα για το κέρδος βάρους είναι ακίνδυνα;\n5 Ζύμη ζυθοποιίας για αύξηση βάρους\n6 Προϊόντα βιταμινών για αύξηση βάρους\nΑιτίες έλλειψης μυϊκής μάζας\nΠριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα δημιουργίας βάρους, συνιστάται να καταλάβετε τι έχει οδηγήσει σε λεπτότητα. Διαφορετικά, αν δεν εντοπίσετε την αιτία, η πορεία αύξησης βάρους μπορεί να είναι αναποτελεσματική.\nΟ κύριος παράγοντας που επηρεάζει τον σχηματισμό μυών είναι ο μεταβολισμός. Όλοι οι άνθρωποι είναι μεμονωμένοι. Για να διατηρηθούν οι διαδικασίες της ζωτικής δραστηριότητας, κάθε οργανισμός απαιτεί μια διαφορετική ποσότητα ενέργειας.\nΟ γρήγορος μεταβολισμός είναι το όνειρο των εκπροσώπων του τύπου ενδομορφικού σώματος, στον οποίο παρατηρείται ο επιπολασμός των εγκάρσιων σωματικών μεγεθών. Είναι πιο εύκολο για αυτούς τους ανθρώπους να χτίσουν μυϊκή μάζα, αλλά είναι δύσκολο να καταπολεμηθεί η υπερβολική απόθεση λίπους. Με τον επιταχυνόμενο μεταβολισμό, είναι εξαιρετικά δύσκολο να ανακάμψει, επειδή ακόμη και σε ηρεμία, η κατανάλωση ενέργειας θα είναι πολύ υψηλή. Ως αποτέλεσμα, το λίπος καταναλώνεται με ταχύτητα αστραπής για τις ανάγκες του σώματος, χωρίς να συσσωρεύεται. Ως εκ τούτου, ο αφελνικός τύπος σώματος απαιτεί ειδική δίαιτα για να πάρει λίπος.\nΓια να διατηρηθεί το σωματικό βάρος στο φυσιολογικό εύρος, η ποσότητα ενέργειας που καταναλώνεται πρέπει να αντιστοιχεί στην ποσότητα που λαμβάνεται και για την αύξηση του σωματικού βάρους, πρέπει να είναι ακόμη χαμηλότερη (για τις αποθήκες υδατανθράκων και το σωματικό λίπος).\nΑιτίες μυϊκής εξάντλησης:\nΑυξημένος μεταβολισμός υδατανθράκων (γενετική προδιάθεση). Οι λεπτοί άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα χρειάζονται αυξημένη ποσότητα υδατανθράκων στο καθημερινό μενού. Θα πρέπει να λαμβάνουν τουλάχιστον 60% των συνολικών θερμίδων των τροφίμων. Η έλλειψη υδατανθράκων στη διατροφή προκαλεί ανισορροπία του μεταβολισμού, μείωση του όγκου των κυττάρων, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του σωματικού βάρους.\nΑνεπαρκής θερμιδική πρόσληψη. Με αυξημένο μεταβολισμό υδατανθράκων, απαιτείται μεγαλύτερη ποσότητα θερμίδων για τον γενικό μεταβολισμό του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, το τρέχον βάρος πολλαπλασιάζεται με το "40" για να προσδιοριστεί η ανάγκη.\nΜια άλλη αιτία έλλειψης σωματικής μάζας είναι η έλλειψη διατροφής.\nΟρμονικές διαταραχές. Συγκεκριμένα, θυρεοειδική δυσλειτουργία - υπερθυρεοειδισμός. Μια περίσσεια θυρεοειδούς ορμόνης προκαλεί αυξημένη κατανάλωση οξυγόνου από τους ιστούς, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένο ενεργειακό μεταβολισμό (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος).\nΔιαταραχές του πεπτικού συστήματος. Αυτό είναι μια μειωμένη παραγωγή ενζύμων που συμβάλλουν στην κατανομή των προϊόντων σε βιταμίνες, μακρο-και μικροθρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες. Η έλλειψή τους οδηγεί στο γεγονός ότι το τρόφιμο απορροφάται ελάχιστα, και τα θρεπτικά συστατικά εξέρχονται "υπό διαμετακόμιση".\nΠιθανές αιτίες αραιότητας - παρασιτικές επιδρομές, γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, γαστρεντερική δυσλειτουργία.\nΔυσλειτουργίες του παγκρέατος. Οι συνέπειες αυτής της διαταραχής είναι ανεπαρκής ο σχηματισμός ινσουλίνης, που περιπλέκει την παροχή του σώματος με συστατικά υδατάνθρακα. Χωρίς την αναβολική ορμόνη, τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να διεισδύσουν στα κύτταρα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να υπάρξει ζήτημα φυσιολογικής λιπαρής μυϊκής μάζας.\nΤο άγχος, τα ψυχολογικά προβλήματα, στο φόντο του οποίου εξαφανίζεται η όρεξη, ως αποτέλεσμα, το σώμα παραμένει σε κατάσταση πείνας.\nΑνεπάρκεια βιταμινών, μακρο και μικροθρεπτικών συστατικών. Αν το ανθρώπινο σώμα στερείται χρήσιμων θρεπτικών ουσιών, η ανάπτυξη κυττάρων, τα οποία χρησιμεύουν ως ένα από τα κύρια συστατικά για την αύξηση του σωματικού βάρους, αναστέλλεται. Επιπλέον, στο υπόβαθρο της υποβιταμίνωσης, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές της πεπτικής οδού, του παγκρέατος και του θυρεοειδούς αδένα, οι οποίες επηρεάζουν τις αντιδράσεις ανταλλαγής στο σώμα.\nΘυμηθείτε, η λανθασμένη διατροφή, περιορισμένη στη σύνθεση των βιταμινούχων ορυκτών και στις θερμίδες που εμφανίζονται αρνητικά στην κατάσταση του σώματος:\nη ασυλία υποφέρει, η συχνότητα εμφάνισης ιών, μολυσματικών ασθενειών αυξάνεται.\nη ψυχο-συναισθηματική ισορροπία διαταράσσεται (ευερεθιστότητα, εμφανίζονται νευρικές αναλύσεις).\nδιαταραχές στο ορμονικό σύστημα, που οδηγούν σε αλλαγές στα εσωτερικά όργανα (μερικές φορές μη αναστρέψιμες) ·\nμείωση της ψυχικής δραστηριότητας, ικανότητα εργασίας,\nβραδύτερη ανάπτυξη στα παιδιά.\nμειωμένη παραγωγή σπέρματος στους άνδρες.\nμακρόχρονη πορεία φλεγμονωδών αντιδράσεων.\nθάνατος εξαιτίας της ακραίας εξάντλησης του σώματος.\nΈλλειψη βάρους - το "σήμα" των προβλημάτων στο σώμα, τα οποία δεν μπορούν να αγνοηθούν.\nΒιταμίνες και μέταλλα για το σωματικό βάρος\nΓια να προσδιοριστεί η φυσική κατάσταση, είναι απαραίτητο να υπολογιστεί ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ): το βάρος (σε χιλιόγραμμα) διαιρούμενο με το ύψος (σε μέτρα) τετράγωνο. Συγκρίνετε το προκύπτον σχήμα με τον κανόνα.\nΕπίσης ενδιαφέρον να διαβάσετε: Βιταμίνες για την εγκυμοσύνη\n16 και κάτω - υποβαθμισμένο (προφέρεται).\n16 - 18,5 - ανεπαρκές βάρος.\n18,5 - 24,99 - ο κανόνας.\n25 - 30 - υπερβολικό βάρος.\n30 - 35 - Ι παχυσαρκία βαθμού?\n35 - 40 - παχυσαρκία βαθμού ΙΙ ·\n40 και παχυσαρκία βαθμού ΙΙΙ.\nΈτσι, εάν ο δείκτης μάζας σώματος κάτω από το σήμα "18,5" είναι απαραίτητος για να δοθεί προσοχή στη διατροφή, να γίνουν προσαρμογές, να εξεταστεί για την παρουσία σχετικών ασθενειών που προκαλούν μη απορρόφηση τροφής ή επιταχυνόμενο μεταβολισμό.\nΒιταμίνες, χωρίς τις οποίες δεν θα είναι δυνατή η αύξηση του βάρους:\nΡετινόλη (Α). Χρησιμεύει ως ένα είδος αντιπάλου των ορμονών που παράγει ο θυρεοειδής αδένας για να επιταχύνει τις μεταβολικές αντιδράσεις στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, η υπερβολική δόση αυτών των προϊόντων αναγκάζει το σώμα να επεξεργαστεί θερμίδες σε αυξημένο τρόπο, αποτρέποντας τη συλλογή επιπλέον μάζας. Επιπλέον, η βιταμίνη Α προωθεί την κυτταρική ανάπτυξη και ανάπτυξη, η οποία είναι σημαντική για την οικοδόμηση μυών. Η ρετινόλη δεν επιτρέπει την αποξήρανση των βλεννογόνων, γεγονός που επηρεάζει θετικά το αναπαραγωγικό σύστημα.\nΦυσικές πηγές: ιχθυέλαιο, αυγά, κρέας, συκώτι. Τα φυτικά τρόφιμα (πιπεριές, καρότα, βερίκοκα, ντομάτες) περιέχουν β-καροτένιο, το οποίο μετατρέπεται σε ρετινόλη κατά την πέψη των τροφίμων.\nΒιταμίνες Β (B1, B2, B3, B6).\nΘυμηθείτε, στο ανθρώπινο σώμα, ο μεταβολισμός μπορεί να συμβεί μόνο όταν υπάρχει επαρκής ποσότητα ενέργειας σε αυτό.\nΝικοτινικό οξύ, πυριδοξίνη, θειαμίνη και ριβοφλαβίνη τροφοδοτούν τα κύτταρα.\nΗ βιταμίνη B1 συμμετέχει σε οξειδοαναγωγικές αντιδράσεις που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του σώματος. Η θειαμίνη παράγεται μερικώς από την ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα. Ωστόσο, αυτό δεν αρκεί, για την ανασύσταση των αποθεμάτων, συνιστάται να κορεσθεί το μενού με πίτουρο, ζύμη, προϊόντα δημητριακών ολικής αλέσεως. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης B1 αναπτύσσεται όταν διαταράσσονται τα πεπτικά όργανα, εξαιτίας της ελλιπούς απορρόφησης των τροφών. Ως αποτέλεσμα, εάν η αιτία δεν εξαλειφθεί, η διατροφή για μαζικό κέρδος δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΗ βιταμίνη B2 ρυθμίζει την πέψη, εμπλέκεται στην απορρόφηση των λιπών. Περιέχονται σε αυγά κοτόπουλου, ζύμη ζυθοποιίας, μπανάνες, γάλα.\nΤο νικοτινικό οξύ ελέγχει τη δημιουργία πρωτεϊνών, λιπών στο σώμα. Είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό στην αύξηση βάρους. Η κύρια πηγή του συστατικού είναι η ζύμη ζυθοποιίας.\nΗ πυριδοξίνη είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του δομικού υλικού των πρωτεϊνών - αμινοξέων. Φυσικές πηγές: ηλιόσποροι, πατάτες, κρέας κοτόπουλου.\nΟι βιταμίνες Ε και C. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων τους, μειώνουν τον αριθμό των ελεύθερων ριζών στο σώμα, χωρίς καταστολή των οποίων είναι σχεδόν αδύνατο να πάρει βάρος. Η βιταμίνη C βρίσκεται σε φραγκοστάφυλο, φράουλες, εσπεριδοειδή και E - σε ηλιόσπορους, καρύδια, φυτικά έλαια.\nΜακρο- και μικροστοιχεία που προάγουν την ανάπτυξη των ιστών και τον σχηματισμό μυϊκών πρωτεϊνών για την αύξηση του σωματικού βάρους: κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο, θείο, χαλκό, βανάδιο, σίδηρος, ψευδάργυρος.\nΠαρασκευάσματα κέρδους βάρους\nΓια την ταχεία συσσώρευση μυϊκής μάζας, συνιστάται η χρήση των βιταμινών A, B, E και C ξεχωριστά. Σε τέτοια παρασκευάσματα, η δόση της δραστικής ουσίας (θρεπτική ουσία) είναι συνήθως υψηλότερη, ως αποτέλεσμα, το αποτέλεσμα παρατηρείται μετά από 7-14 ημέρες χορήγησης.\n"Hi Tec Vitamin AZ". Πρόκειται για μια αντιοξειδωτική φόρμουλα - ένα πλήρες φάσμα μακρο- και μικροστοιχείων, βιταμίνες με σπόρους σταφυλιών, που εκχυλίζονται με πράσινο τσάι. Η βιταμίνη ΑΖ παρέχει στο σώμα ένα σύμπλεγμα βιοφλαβονοειδών, παρέχει ανοσοδιεγερτικά, αντιφλεγμονώδη, αντι-αλλεργικά αποτελέσματα. Επιπλέον, το φάρμακο ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την απόδοση, επιταχύνει την αύξηση μυών, αποκαθιστά τον αμφιβληστροειδή και προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία.\nΕπίσης ενδιαφέρον να διαβάσετε: Βιταμίνη B1\nΤο σύμπλοκο περιέχει τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά: βιταμίνες Α, Β, C, D, E, K, ασβέστιο, χλώριο, χρώμιο, χαλκό, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, πυρίτιο, σίδηρο, ιώδιο, κάλιο, φώσφορο, σελήνιο, μολυβδαίνιο.\nΠάρτε το δισκίο 1 δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα με άφθονο νερό.\nAllmax Zma. Είναι ένα συμπλήρωμα αθλητισμού που προωθεί την επισκευή των ιστών, το άνοιγμα των αναβολικών ζωνών των μυών και την αύξηση της δύναμης. Το Allmax Zma περιέχει βιταμίνη B6 (χιλιοστόγραμμα 3,5), ψευδάργυρο (10 χιλιοστόγραμμα), μαγνήσιο (150 χιλιοστόγραμμα). Τα κύρια πλεονεκτήματα του φαρμάκου - η βέλτιστη αναλογία ιχνοστοιχείων, εύκολη αφομοίωση.\nΓια την ανάπτυξη των μυών, οι άνδρες συνιστώνται να χρησιμοποιούν κάψουλες 3 πριν από τα γεύματα (μία φορά) και το 1 για μια νύχτα. Γυναίκες - σε τεμάχια 2 πριν από το κύριο γεύμα (μία φορά) και μισή ώρα πριν τον ύπνο.\n"Mega Mass 4000". Αυτό το κοκτέιλ είναι ένα κλασικό υποκατάστατο γεύματος που χρησιμεύει ως δομικό υλικό για τους μυς. Η Mega Mass περιέχει εύπεπτες υδατάνθρακες, εξαιρετικά καθαρό ορό γάλακτος, γάλα, πρωτεΐνες αυγών, κρεατίνη, βιταμίνες Β, C, Ε και μέταλλα (ψευδάργυρο, ιώδιο, φώσφορο, ασβέστιο, σίδηρο). Η δράση του φαρμάκου στοχεύει στην παροχή στον οργανισμό θερμίδων και ενέργειας (για κατάρτιση δύναμης, ανάκαμψη μυών μετά από αυτό και παραγωγή πρωτεΐνης σε μυϊκές ίνες), οι οποίοι αποτελούν τους κύριους παράγοντες που καθορίζουν το κέρδος βάρους.\nΚοκτέιλ παίρνει το 1 - 2 μια φορά την ημέρα μέσα σε 30 λεπτά μετά από να παίζει σπορ, ανάμεσα στα γεύματα. Μέθοδος παρασκευής ενός αθλητικού ενεργειακού ποτού: 150 γραμμάρια σκόνης διαλυμένα σε 550 χιλιοστόλιτρα γάλακτος με περιεκτικότητα σε λιπαρά 1,5%.\nΤα φάρμακα για το κέρδος βάρους είναι ακίνδυνα;\nΠρος το παρόν δεν υπάρχει οριστική απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Ορισμένα φάρμακα δεν έχουν πολύ έντονο αποτέλεσμα, αλλά είναι ασφαλή για το σώμα, ενώ άλλα είναι αποτελεσματικά αλλά επικίνδυνα.\nΘυμηθείτε ότι η απώλεια βάρους και η αύξηση βάρους είναι μια διαδικασία που επηρεάζει όλα τα συστήματα. Μια ανεύθυνη, απερίσκεπτη προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε λειτουργική βλάβη.\nΩς αποτέλεσμα, μετά τη διακοπή της χρήσης διεγερτικών της όρεξης, του μεταβολισμού ή των ορμονικών παραγόντων, το βάρος μπορεί να συνεχίσει να αυξάνεται / μειώνεται ανεξάρτητα από αυτά. Επομένως, προτού χρησιμοποιήσετε ριζικές μεθόδους, συνιστάται να προσπαθήσετε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα με τη βοήθεια λαϊκών συμβουλίων.\nΕίναι ενδιαφέρον ότι η απόκτηση των επιθυμητών χιλιογράμμων είναι πολύ πιο δύσκολη από την απώλεια. Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι: φυσιοθεραπεία, παρασκευάσματα βιταμινών, συμπληρώματα διατροφής, αθλήματα, ορμόνες, πρωτεϊνικά κουνήματα. Ένα τέτοιο φάρμακο είναι η συνηθισμένη ζύμη ζυθοποιίας. Πρόκειται για ένα φυσικό προϊόν, η μοναδικότητα του οποίου έγκειται στη χημική του σύνθεση, συμβάλλοντας στην επιτάχυνση και αποκατάσταση μεταβολικών διεργασιών, βιοχημικών αντιδράσεων στο σώμα, διεγείροντας την αύξηση βάρους.\nΗ ενεργειακή αξία του προϊόντος - 75 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Ο λόγος B: W: Y είναι 68%: 32%: 0%.\nΠίνακας αριθ. 1 "Η χημική σύνθεση της ζύμης ζυθοποιίας"\nΧολίνη (B4) 5101\nΘειαμίνη (B1) 0,7\nΡιβοφλαβίνη (B2) 0,6\nΠυριδοξίνη (B6) 0,4\nΦυλλικό οξύ (B9) 0,108\nΗ μαγιά ζυθοποιίας είναι μια αποθήκη ινών, πρωτεϊνών, λιπαρών οξέων, ενζύμων (β-φρουκτοφουρανοσιδάσης, πεπτιδάσης, γλυκοσιδάσης, πρωτεϊνάσης), γλυκόζης, απαραίτητων αμινοξέων (αλανίνη, γλυκίνη, λευκίνη, βαλίνη, ισολευκίνη, ιστιδίνη).\nΛόγω της πλούσιας σύνθεσής τους, έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα στο ανθρώπινο σώμα:\nβελτίωση της απορρόφησης των τροφίμων και των εργασιών των πεπτικών οργάνων ·\nομαλοποίηση του μεταβολισμού, ορμόνες;\nρυθμίζουν την παραγωγή ινσουλίνης.\nσταθεροποίηση του ενεργειακού ισοζυγίου ·\nβελτίωση της κατάστασης των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών.\nχαμηλότερη "κακή" χοληστερόλη.\nαύξηση της απόδοσης, ευαισθησία στο άγχος.\nΗ ζύμη του ζυθοποιού χωρίζεται σε δύο ομάδες: ακατέργαστη, αυτόλυτη. Στην πρώτη περίπτωση, το προϊόν είναι ένας μύκητας ενός κυττάρου. Αντενδείκνυνται για άτομα με αδύναμο γαστρικό σύστημα, τάση για αλλεργικές αντιδράσεις και καντιντίαση.\nΕπίσης ενδιαφέρον να διαβάσετε: Βιταμίνες για άντρες\nΑυτόματη ζύμη ζύμης - συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή δισκίων ή σκόνης. Αυτή η μορφή είναι καλύτερα αφομοιωμένη από το ανθρώπινο σώμα από την πρώτη. Η αυτολυμένη ζύμη περιέχει θρεπτικά συστατικά σε μια εύπεπτη ελεύθερη μορφή και δεν προκαλεί ζύμωση στο σώμα.\nΓια γρήγορη αύξηση βάρους, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:\nΤρώτε τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, χωρίς ζάχαρη, αλάτι, ανθυγιεινά λίπη.\nΠίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού την ημέρα.\nΚαταναλώστε τη ζύμη του ζυθοποιού αμέσως μετά το γεύμα.\nΑσκήσου τακτικά. Με τη χαμηλή σωματική δραστηριότητα θα αυξηθεί το λίπος, σε υψηλή μυϊκή μάζα.\nΗ ελάχιστη πορεία λήψης ζύμης ζυθοποιίας - 1 μήνα.\nΤο Autolysate χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή που αναγράφονται στη συσκευασία: 1 - 2,5 ένα γραμμάριο σκόνης, προηγουμένως διαλυμένο σε 100 χιλιοστόλιτρα νερού ή δισκία 3 - 5 3 μία φορά την ημέρα. Για τους αθλητές με εντατικά φορτία ισχύος, ο ημερήσιος ρυθμός προσδιορίζεται με βάση τον υπολογισμό του 0,3 γραμμάριο του φαρμάκου ανά 1 κιλό σωματικού βάρους. Εάν είναι απαραίτητο, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί μέσα από το μήνα 2.\nΑντενδείξεις για τη χρήση ζύμης μπύρας:\nαλλεργία, ειδικότερα, σε πενικιλλίνη ·\nΈτσι, ο μηχανισμός αύξησης του βάρους με ζύμη μπύρας είναι η διαθεσιμότητα εύκολα εύπεπτων λευκών βασικών αμινοξέων που εκτελούν τη λειτουργία των δομικών λίθων στην οικοδόμηση και την επιδιόρθωση των ιστών, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση βάρους (υπό φυσιολογική σωματική άσκηση). Ταυτόχρονα, οι βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία που συνθέτουν τη μαγιά, κορεάζουν το σώμα με θρεπτικά συστατικά, αποτρέπουν την εξάντληση, βελτιώνουν την απορρόφηση πρωτεϊνών.\nΠροϊόντα βιταμινών για αύξηση βάρους\nΓια να αυξήσετε το σωματικό σας βάρος, αυξήστε την θερμιδική σας πρόσληψη σε μονάδες 200 - 300. Η ημερήσια τιμή υπολογίζεται λαμβάνοντας υπόψη το φόρτο εργασίας, το ύψος, το βάρος. Η ημερήσια πρόσληψη καθημερινών θερμίδων για νέους ηλικίας 19 έως 30 είναι 2400, για τους αθλητές ξεκινά από το 3000, ανάλογα με τον τύπο και την ένταση της άσκησης. Μετά από 30 χρόνια, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, η ανάγκη για ένα άτομο με "καθιστική" ζωή μειώνεται σε θερμίδες 2200 την ημέρα, μετά από 50 χρόνια - πέφτει στις θερμίδες 2000.\nΠροϊόντα για αύξηση βάρους:\nφιλέτο κοτόπουλου, άπαχο βόειο κρέας.\nΤα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, αντίθετα, επιταχύνουν τον μεταβολισμό, ενεργούν ως συνήθως για την απώλεια βάρους, επομένως αποκλείονται από το καθημερινό μενού. Επιπλέον, ο μεταβολισμός διεγείρει την καφεΐνη, έτσι το τσάι και ο καφές είναι ποτά που μπορούν να σας απομακρύνουν από το αγαπημένο σας γκολ.\nΕμπλουτίστε τη διατροφή σας με αργούς υδατάνθρακες (δημητριακά, ζυμαρικά, λαχανικά, φρούτα), πρωτεϊνούχα προϊόντα (κρέας, ψάρι, αυγά, τυρί cottage, γάλα) και υγιή λίπη (φυτικά έλαια).\nΜια όμορφη φιγούρα δεν είναι δώρο της φύσης, αλλά το αποτέλεσμα της σκληρής δουλειάς για τον εαυτό σας. Προκειμένου να κερδίσετε βάρος και να εξομαλύνετε τον μεταβολισμό, διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μέτρια σωματική άσκηση, μια ισορροπημένη διατροφή, κάπνισμα, αποφύγετε το άγχος και ακολουθήστε ένα σχήμα ξεκούρασης. Για την υποστήριξη του σώματος, όταν αποδυναμώνεται από τον αγώνα για το επιθυμητό αποτέλεσμα, συνιστάται να χρησιμοποιηθούν επιπρόσθετα βιταμίνες Α, Β, Γ, Ε. Θα προστατεύσουν από ιικές επιθέσεις, θα ενισχύσουν το νευρικό σύστημα, θα βελτιώσουν τη συναισθηματική κατάσταση, παρέχει ενέργεια, επιταχύνει την ανάπτυξη του μυϊκού ιστού.\nΘυμηθείτε, κερδίζοντας βάρος είναι πολύ πιο δύσκολο από το να χάσει.\nΠαρακολουθήστε τακτικά τη διατροφή, τη συναισθηματική κατάσταση, οι οποίες έχουν άμεσο αντίκτυπο στο σωματικό βάρος. Ενισχύστε την ανοσία, κοιμάστε περισσότερο, ανησυχείτε λιγότερο και το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.\nΟ καθένας χρειάζεται βιταμίνες: άρρωστος και υγιής, λεπτός και πλήρης. Μην ξεχνάτε να κρατάτε το σώμα σας «επιπλεόν» και να λαμβάνετε τακτικά «ενισχυμένα» μαθήματα δύο φορές το χρόνο: την άνοιξη και το φθινόπωρο.


Βρήκε τον εαυτό της | Betplayer - Το site για το στοίχημα\nΒρήκε τον εαυτό της\nΗ Μιλάνο έχει αρχίσει τα πλέι οφ με πειστικές εμφανίσεις και άλλη μία σήμερα πιθανότατα θα της δώσει την πρόκριση.\nΕκκίνηση στα ελληνικά πλέι οφ απόψε με τα τέσσερα πρώτα παιχνίδια της πρώτης φάσης. Παναθηναϊκός και Ολυμπιακός θα βρουν τον τρόπο να νικήσουν – εύκολα πιθανότατα – Κολοσσό και Κύμη αντίστοιχα, ενώ στα άλλα δύο ζευγάρια εντοπίζεται ασφαλώς πολύ μεγαλύτερο ενδιαφέρον.\nΣτις 18:00 ο ΠΑΟΚ περιμένει την ΑΕΚ στην Πυλαία και το όλο ζήτημα έγκειται στο ποιά ΑΕΚ θα εμφανιστεί στο παρκέ. Η Ενωση μας έχει συνηθίσει σε τεράστια σκαμπανεβάσματα φέτος, ενώ εσχάτως έδειξε αισθητά επηρεασμένη από το Φάιναλ Φορ του Τσάμπιονς Λιγκ. Στα κρίσιμα παιχνίδια φέτος όμως έχει εμφανίσει το καλύτερό της πρόσωπο. Παιχνίδι γεμάτο ιδιαιτερότητες. Το αφήνω και αυτό στην άκρη.\nΤελευταίο χρονικά αποψινό για την Basket League, το παιχνίδι της Πάτρας μεταξύ του Προημθέα και του Λαυρίου. Για πρώτη φορά συμμετέχουν στη διαδικασία των πλέι οφ οι Πατρινοί, την ίδια ώρα που οι αντίπαλοί τους έπαιξαν και πέρυσι σε αυτά. Οι φιλοξενούμενοι έκλεισαν με τον χειρότερο δυνατό τρόπο την κανονική διάρκεια (μία νίκη στα επτά τελευταία), και απόψε οφείλουν να αλλάξουν άρδην την εικόνα τους αν θέλουν να έχουν τύχη. Θα βρουν απέναντί τους μία ομάδα εξαιρετικά φορμαρισμένη που ειδικά στο «Δ. Τοφαλός» ξέρει να παίρνει αυτό που θέλει.\nΤο απέδειξε στο μεταξύ τους πριν από μία εβδομάδα, όπως και στα έξι ροζ φύλλα στα επτά πιο πρόσφατα εντός. Κοντά στο καλάθι είναι δεδομένη η υπεροχή των γηπεδούχων, ενώ και στο κομμάτι του πλουραλισμού έχουν το πάνω χέρι. Το Λαύριο εσχάτως συνηθίζει να μπαίνει νωχελικά στο παρκέ, χάνοντας στο πρώτο δεκάλεπτο των 6/7 τελευταίων αγώνων του. Με το πόδι στο γκάζι συνηθίζει να μπαίνει ο Προμηθέας από μεριάς του και μπορεί να κλείσει την πρώτη περίοδο με διαφορά τουλάχιστον 2 πόντων.\nΓια ακόμα καλύτερες αποδόσεις, άκου τη θεία Βίστα! (21+)\nΑπό την Ελλάδα στην Ιταλία, εκεί που η Μιλάνο έχει σαφέστατο προβάδισμα στο ζευγάρι με την Καντού. Πήρε με σχετική άνεση τα δύο πρώτα εντός έδρας της σειράς και απόψε πηγαίνει στην έδρα της αντιπάλου της με μοναδικό στόχο να την «σκουπίσει». Βάσει όσων έδειξαν μάλιστα στα δύο πρώτα τους παιχνίδια (105-73 και 87-75), αυτό φαντάζει και ως η πιθανότερη εξέλιξη. Πήραν μεγάλη ώθηση από την άμυνά τους οι παίκτες Πιανιτζιάνι έως τώρα στα πλέι οφ, και το ίδιο θα επιχειρήσουν ξανά.\nΕκείνοι της Καντού στο γήπεδό τους συνηθίζουν να ανεβάζουν τον ρυθμό, σκοράροντας τουλάχιστον 82 σε όλα τα παιχνίδια τους εκεί φέτος, ωστόσο πλέον τα πράγματα είναι διαφορετικά. Αφενός η Μιλάνο δεν μπορεί να συγκριθεί με τις περισσότερες ομάδες της Λίγκας, και αφετέρου στα πλέι οφ οι άμυνες πάντοτε σφίγγουν όπως έχει φανεί. Με τα δεδομένα αυτά, κρατάω το under 84,5 της Καντού.


Οργανικό Λάδι Ομορφιάς\nΑρχική › Organic Beauty Oil\nΠόσιμο λάδι Ομορφιάς\nΑυτή η υπερτροφή βοηθά στη βελτίωση της υγείας του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, χάρη στο συνδυασμό κάνναβης, λιναριού, αβοκάντο και ελαίου από νυχτολούλουδο.\nΠαράλληλα με την επιφανειακή φροντίδα με σκοπό την όμορφη όψη της επιδερμίδας, το κλειδί για την καλή υγεία του δέρματος δεν είναι άλλο από την ουσιαστική θρέψη, την οποία χρειάζεται ώστε να μπορεί να ανανεώνεται, να διατηρείται αλλά και να αναπλάθεται. Το Λάδι Ομορφιάς περιέχει θρεπτικά ωμέγα λιπαρά οξέα, αιθέρια έλαια και αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία η επιδερμίδα χρειάζεται έτσι ώστε να ανανεώνεται διαρκώς.\nΛαμβάνετε καθημερινά, κατά την ώρα του γεύματος, δύο ή τρεις κουταλιές του γλυκού. Αν θέλετε, προσθέστε το σε χυμούς φρούτων ή λαχανικών, στη σαλάτα, σε ντιπ, σούπες, «ραντίστε» το επάνω σε λαχανικά, στα μακαρόνια, στο ρύζι κ.λπ. ή απλώς πιείτε το απευθείας με το κουταλάκι.\nΤο δέρμα μας δεν είναι μόνον αυτό που βλέπουμε, είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, το οποίο λειτουργεί ως προστατευτικός μανδύας των εσωτερικών οργάνων από το περιβάλλον.\nΤο δέρμα αποτελείται από δύο στιβάδες, την εσωτερική, που ονομάζεται χόριο, και την εξωτερική που λέγεται επιδερμίδα η οποία ανανεώνεται από μόνη της συνεχώς, ανά περίπου είκοσι ημέρες. Παράλληλα με την επιφανειακή φροντίδα, με σκοπό την όμορφη όψη της επιδερμίδας, το κλειδί για την καλή υγεία του δέρματος δεν είναι άλλο από την ουσιαστική θρέψη, την οποία χρειάζεται ώστε να μπορεί να ανανεώνεται, να διατηρείται αλλά και να αναπλάθεται. Τα λιπαρά οξέα είναι ζωτικής σημασίας, καθώς το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει από μόνο του, αλλά πρέπει να του παρέχονται είτε εξωτερικά είτε μέσω της διατροφής. Η σύνθεση του προϊόντος περιέχει τα πλέον ουσιώδη θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία η επιδερμίδα χρειάζεται διαρκώς να αναπληρώνει. Λαμβάνετε καθημερινά, για τη βελτίωση της υγείας του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.\nΔιατροφικό συμπλήρωμα για ευεξία και νεανική όψη\nΠροσφέρει έναν πλήρη συνδυασμό ισχυρών αντιοξειδωτικών, όπως η βιταμίνη Ε, μαζί με καροτενοειδή, άλφα και βήτα καροτένιο, καθώς και βοτανική λουτεΐνη που απαντάται στα σκούρα φυλλώδη λαχανικά\nΟ πιο απλός τρόπος να εξασφαλίσετε την αρχή μιας καλής διατροφής\nΈλαιο σπόρων λιναριού*\nΈλαιο σπόρων κάνναβης*\nΈλαιο από νυχτολούλουδο* Έλαιο σπόρων κολοκύθας*.\n*Βιολογικά παρασκευασμένο συστατικό. Αυστηρά φυτικό προϊόν.\nΚάθε μπουκαλάκι περιέχει περίπου 40 κουταλάκια του γλυκού.\nΑποτελείται από 100% βιολογικά συστατικά.