Μάθε να ξεχωρίζεις τα σημάδια που φανερώνουν παρουσία κακόβουλου λογισμικού - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Market > Μάθε να ξεχωρίζεις τα σημάδια που φανερώνουν παρουσία κακόβουλου λογισμικού\nTANEA Team 20 Νοεμβρίου 2020 | 09:00\nΜε την τεχνολογία να αποκτά σημαίνοντα ρόλο στην καθημερινότητά μας, μοιραία αυξάνονται και οι κίνδυνοι που καραδοκούν. Οι επιτήδειοι βρίσκουν διαρκώς νέες μεθόδους για να υποκλέπτουν ευαίσθητα προσωπικά δεδομένα, παρακάμπτοντας εύκολα ή δύσκολα τις δικλείδες ασφαλείας των χρηστών. Οι τελευταίοι όμως δεν είναι αβοήθητοι στον «αγώνα» τους ενάντια στο κακόβουλο λογισμικό, αφού με την κατάλληλη εκπαίδευση μπορούν να διαπιστώσουν αν κάτι δεν πηγαίνει καλά με τη συσκευή τους -υπολογιστή, tablet ή smartphone- ώστε να δράσουν άμεσα.\nΤι είδους εκπαίδευση; Συνέχισε να διαβάζεις. Βρίσκεσαι σε καλό δρόμο…\n1. Το μηχάνημα έχει γίνει υπερβολικά αργό\nΈνα κοινό γνώρισμα αρκετών τύπων κακόβουλου λογισμικού είναι πως χρησιμοποιεί μεγάλο μέρος των πόρων του συστήματός σου. Δε χρειάζεται να το ζορίσεις ιδιαίτερα: η ταχύτητα απόκρισής του θα είναι απελπιστικά αργή, ακόμα κι όταν έχεις ανοιχτό ένα tab στον browser. Ένα ακόμα σημάδι που θα πρέπει να σε προβληματίσει, είναι η εκκίνηση λειτουργίας των ανεμιστήρων του υπολογιστή χωρίς εσύ να έχεις κάνει κάτι που να το δικαιολογεί. Σε πρώτη φάση άνοιξε τη Διαχείριση Εργασιών (Alt+Ctrl+Del) και έλεγξε προσεκτικά τα προγράμματα που τρέχουν σε προσκήνιο και παρασκήνιο έτσι ώστε να βρεις τον υπαίτιο.\n2. Εμφανίζονται διαφημιστικά pop-up παράθυρα\nΚλασσική περίπτωση spyware, κακόβουλου υλικού που έχει ως στόχο την υποκλοπή ευαίσθητων προσωπικών δεδομένων. Τα pop-ups αυτά μπορεί να μοιάζουν με κακόγουστα διαφημιστικά παράθυρα, πλην όμως φέρνουν μαζί τους εφαρμογές και scripts που παρακολουθούν τις κινήσεις σου online, δυσχεραίνοντας παράλληλα και την πλοήγησή σου στο internet. Δε χρειάζεται να σου πούμε προφανώς ότι δε θα πρέπει να κλικάρεις επάνω σε αυτά, ό,τι και να γίνει, έτσι; Ακόμα και να τα κλείσεις, το πιθανότερο είναι πως θα επανέλθουν έπειτα από λίγο, οπότε ξεκίνα το σκανάρισμα με ένα καλό και ενημερωμένο antivirus.\n3. «Κρασάρει» τακτικά\nΕκεί που κάνεις ανέμελος τη δουλειά σου, ξαφνικά ο εφιάλτης της περίφημης μπλε οθόνης (blue screen of death ή BSOD για τους μυημένους) χτυπά από το πουθενά. Αν το φαινόμενο επαναλαμβάνεται τακτικά, τότε χωρίς να αποκλείσεις την πιθανότητα προβλήματος τεχνικής φύσης (ελαττωματική RAM, ανεπαρκής ψύξη κάρτας γραφικών κλπ) είναι μια καλή ευκαιρία να προβληματιστείς. Ενδεχομένως πίσω από τα συχνά «κρασαρίσματα» να βρίσκεται κάποιο ύποπτο λογισμικό, γι’ αυτό φρόντισε να ενημερώσεις το antivirus σου με τα πιο πρόσφατα virus definitions και άφησέ το να σκανάρει το σύστημά σου σπιθαμή προς σπιθαμή.\n4. Το πρόγραμμα antivirus/firewall είναι απενεργοποιημένο\nΜία κίνηση που χαρακτηρίζει το κακόβουλο λογισμικό, είναι να απενεργοποιήσει πρώτα-πρώτα το πρόγραμμα προστασίας των Windows, προκειμένου να συνεχίσει τη δράση του ανενόχλητο. Ευτυχώς για ‘σένα, τα Windows θα σε ενημερώσουν για την εξέλιξη αυτή με ένα μήνυμα, έτσι ώστε να λάβεις άμεσα μέτρα. Κλείσε όλα τα προγράμματα που εκτελούνται και δοκίμασε να ενεργοποιήσεις αυτό που είναι υπεύθυνο για την προστασία του συστήματός σου. Αν δε βγάλεις άκρη, δοκίμασε με ένα δεύτερο. Κράτα backup από τα αρχεία σου και ενημέρωσε τα Windows. Δοκίμασε ξανά. Αν δε γίνει κάτι, επανάφερε τα Windows.\n5. Λαμβάνεις μηνύματα σφάλματος\nΗ εμφάνιση μηνυμάτων σφάλματος στα Windows μια στο τόσο δεν είναι ανησυχητική. Όταν το φαινόμενο όμως επαναλαμβάνεται κατά συρροή, τότε κάτι πάει στραβά. Κατέβασε και εγκατάστησε όλες τις διαθέσιμες αναβαθμίσεις σε Windows και drivers και αφού επανεκκινήσεις τον υπολογιστή σου, παρακολούθησε τη λειτουργία του. Αν τα μηνύματα εξακολουθήσουν να εμφανίζονται, τότε ζήτα βοήθεια από το πρόγραμμα προστασίας του υπολογιστή σου. Παράλληλα με το σκανάρισμα, κάνε μία γρήγορη έρευνα στο internet για το μήνυμα που λαμβάνεις. Αν δε βρεις λύση, η επαναφορά των Windows είναι μονόδρομος.\n6. Οι φίλοι σου παίρνουν emails και μηνύματα που ποτέ δεν έστειλες\nΞάφνου οι φίλοι και οι επαφές σου σε ενημερώνουν για ύποπτα emails με ακόμα πιο ύποπτα links που στάλθηκαν από εσένα. Εσύ όμως δεν έχεις ιδέα. Πρόβλημα και μάλιστα μεγάλο: το όνομα χρήστη/email και ο κωδικός πρόσβασής σου για τη συγκεκριμένη υπηρεσία (τουλάχιστον) έχουν διαρρεύσει με αποτέλεσμα κάποιο τρίτο πρόσωπο (ή bot) να έχει αποκτήσει πρόσβαση σε αυτή. Αρχικά διασταύρωσε ότι όντως τα μηνύματα έφυγαν από εσένα (θα πρέπει να είναι στα απεσταλμένα σου). Εν συνεχεία αποσυνδέσου από όλους σου τους λογαριασμούς και σκάναρε το σύστημά σου για κακόβουλο λογισμικό. Από μία «καθαρή» συσκευή άλλαξε κωδικούς πρόσβασης, επιλέγοντας και διαφορετικό για κάθε λογαριασμό σου.\n1. Η εφαρμογή που κατέβασες ζητά υπερβολικά πολλά permissions\nΤο συγκεκριμένο πρόβλημα εμφανίζεται ως επί το πλείστον σε συσκευές Android. Θα το παρατηρήσεις κυρίως σε εφαρμογές για το ποιόν των οποίων δεν είσαι και τόσο σίγουρος. Το καλό εδώ είναι ότι αν «μυριστείς» το πρόβλημα πριν δώσεις την έγκρισή σου, τότε θα έχεις γλιτώσει. Αυτό που μπορείς να κάνεις, είναι να σκέφτεσαι, αν τα permissions που ζητά ένα app αμέσως μετά την εγκατάστασή του έχουν νόημα. Άπαξ και συμφωνήσεις, τότε τα πράγματα είναι ζόρικα. Δοκίμασε να απεγκαταστήσεις το app και χρησιμοποίησε ένα antivirus για να διαπιστώσεις την κατάσταση της συσκευής.\n2. Εμφανίζονται διαφημιστικά pop-ups\nΤα διαφημιστικά pop-ups που σε ενημερώνουν ότι κάτι κέρδισες επειδή χρησιμοποιείς συγκεκριμένο πάροχο (έχοντας βρει τις σχετικές πληροφορίες από την IP σου) είναι εξίσου ύποπτα σε Android και iOS. Ευτυχώς μπορείς να ξεμπερδέψεις από δαύτα σχετικά εύκολα. Μην πατήσεις στο πλήκτρο κλεισίματος που υπάρχει μέσα στο pop-up, ειδάλλως τα πράγματα θα γίνουν πολύ χειρότερα. Αντ’ αυτού, κλείσε το tab και εν συνεχεία τον browser. Όταν τον επανεκκινήσεις, διάγραψε το ιστορικό (“history and website data” στον Safari, “browsing data” στον Chrome). Καλού-κακού κάνε το ίδιο στον browser του Facebook και του Twitter.\n3. Η μπαταρία σου εξαντλείται ταχύτερα του κανονικού\nΑν από εκεί που δεν υπήρχε κανένα πρόβλημα, ξάφνου η μπαταρία της συσκευής σου αδειάζει σε χρόνο-ρεκόρ, τότε το θέμα ενδεχομένως να μην έχει να κάνει μαζί της αλλά με πιθανό κακόβουλο λογισμικό που έχει «φωλιάσει» στο smartphone/tablet σου και δε λέει να φύγει. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό, είναι οι διεργασίες που τρέχουν στο παρασκήνιο. Σκέψου λοιπόν αν εγκατέστησες πρόσφατα κάποιο app και αν όντως έκανες κάτι τέτοιο, αφαίρεσέ το άμεσα. Σκάναρε τη συσκευή σου και με ένα πρόγραμμα antivirus και θα πρέπει να είσαι εντάξει.\nΠάνω απ’ όλα προσοχή\nΤο βασικότερο όλων είναι να μην εφησυχάζεις ποτέ και να παραμένεις υποψιασμένος. Όσο εξελιγμένοι κι αν είναι οι μέθοδοι των επιτήδειων, με λίγη προσοχή και καθαρή σκέψη θα είσαι πάντοτε ένα βήμα μπροστά τους, εξασφαλίζοντας την καλή λειτουργία των συσκευών σου και την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων. Σκέψου καλά πριν κλικάρεις σε κάποιο link και έλεγχε πάντοτε την ταυτότητα του αποστολέα ενός μηνύματος ή email. Μην αποκαλύπτεις τους προσωπικούς σου κωδικούς σε κανέναν και για τίποτα και επιτέλους σταμάτα να χρησιμοποιείς τους ίδιους συνδυασμούς ονόματος χρήστη/κωδικού πρόσβασης.


Σπάνιο ιατρικό φαινόμενο: Βρέφος γεννήθηκε με τρία κεφάλια στην Ινδία | daypress.gr\nΣάββατο 20 Ιουλίου 2019 12:55 Επιστήμη\nΠέρα από το κανονικό κεφάλι, το κοριτσάκι έφερε στο πίσω μέρος του κρανίου δύο μεγάλες προεξοχές, σαν άλλα δύο κεφάλια. "Έμοιαζε με εξωγήινο" είπε αυτόπτης μάρτυρας στην περίεργο τοκετό. Οι γιατροί σάστισαν γιατί η γυναίκα είχε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη χωρίς καμία επιπλοκή. Στη συνέχεια η γυναίκα μεταφέρθηκε στο περιφερειακό νοσοκομείο της Ετάχ καθώς στο κέντρο υγείας δεν υπήρχαν επαρκή μέσα. Πλέον το βρέφος θα υποβληθεί σε μαγνητικό τομογραφία ώστε να διαγνωστεί η ιατρική του κατάσταση.


Αποτελέσματα διαγωνισμού με δώρο 1 παιδική τσάντα Kidorable! - modernmoms\nΑποτελέσματα διαγωνισμού με δώρο 1 παιδική τσάντα Kidorable!\nΗ συμμετοχή σας ήταν πολύ μεγάλη και σας ευχαριστούμε πολύ γι’αυτό!!\nΣύνολο συμμετοχών 711!!\nΠάμε να δούμε ποιός κέρδισε??\nΠαρακαλώ την τυχερή να επικοινωνήσει με το Glamorous kids εδώ για να παραλάβει το δώρο της.\nΕυχαριστούμε Glamorous kids!!\nΠροηγούμενο άρθροΌλη η αλήθεια για τις τροφές που καταναλώνουμε!!\nΕπόμενο άρθροΕφηβεία & έφηβοι στην οικογένεια.Συμβουλές για γονείς.


ΚΙ ΑΛΛΗ ΑΔΕΛΦΗ ΣΤΟ ΚΟΛΠΟ... ΠΑΕΙ ΣΟΪ ΤΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ - Greek News And Radio FL\nΚΙ ΑΛΛΗ ΑΔΕΛΦΗ ΣΤΟ ΚΟΛΠΟ… ΠΑΕΙ ΣΟΪ ΤΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ\nΠόσος πόνος… Πόσο δάκρυ… Πόση υποκρισία, στο θέατρο των σκιών. Από τις εφιαλτικές αυτές πολιτικές σκιές, που ρήμαξαν τον τόπο.. Απορείτε ακόμα γιατί κάηκε η Ελλάδα; Γιατί έγινε κρανίου τόπος η Εύβοια, τα Γεράνια, η Πάρνηθα, όλη η Ελλάδα; Μα να η απάντηση.\nΈρχεται από αυτή την αδίστακτη πολιτική παρέα, που κυβερνάει όχι τον τόπο, μα τα συμφέροντά της. Ενώ ακόμα τα δάση μας καπνίζουν, από τις φλόγες που εσκεμμένα μπήκαν και τα καμμένα κουφάρια των άμοιρων ζώων, είναι ακόμα εκεί, φωναχτά απομεινάρια της τραγωδίας.. Ο πρωθυπουργός διορίζει την αδελφή του, ως Επικεφαλής, για την εξάπλωση των Αιολικών Πάρκων στην Ελλάδα.\nΤην διορίζει δηλαδή πρόεδρο του οργανισμού, για τις ανεμογεννήτριες που αντικαθιστούν τα καμμένα δάση. Ναι η Αλεξάνδρα Μητσοτάκη αναλαμβάνει τις..”αναδασώσεις” Μα όχι με δένδρα. Μα με τεράστιες ανεμογεννήτριες και χιλιάδες τόνους τσιμέντου, που θα τις στηρίζουν και θα τις συγκρατούν. Μετά το τσιμέντο της Ακρόπολης, ήρθε η σειρά των βουνών μας. Εκεί που πριν υπήρχαν δάση. Δεν της έφθανε η ΜΚΟ, που έχει, η περίφημη Actionaid Hellas Gourdain που τόσο… στενή συνεργασία είχε με τον Μαρτίνη στο σκάνδαλο του Ερυθρού Σταυρού.. Κι όχι μόνο..\nΜπαίνει τώρα στην ευθύνη της προσπάθειας για την Άμβλυνση των Αντιδράσεων των τοπικών κοινωνιών. στην Δημιουργία Αιολικών Πάρκων.. Μάλιστα για την πρωτοβουλία αυτή το Πράσινο Ταμείο του Υπουργείου Περιβάλλοντος έδωσε ήδη 130.000 ευρώ.. Έτσι για προθέρμανση. Μας έκαψαν όλη τη χώρα, για να κονομήσουν αυτοί.. Αυτή η ιερή οικογένεια. Και δεν τελειώνουμε εδώ. Έχει συνέχεια το έργο αυτό.\nΟ αφανισμός του πρασίνου από τη χώρα έχει κι άλλους συνεργούς. Η Αρχή που χορηγεί τις άδειες για την εγκατάσταση των ανεμογεννητριών είναι η ΡΑΕ. Νομική Σύμβουλος της υπηρεσίας αυτής, είναι η σύζυγος του υπουργού Γεραπετρίτη. Κορυφαίου κυβερνητικού στελέχους. Που κι αυτό εργάζεται για το… καλό !!! της πατρίδας. Ο πατέρας της κυρίας συμβούλου και πεθερός του Γεραπετρίτη είναι κατασκευαστής ανεμογεννητριών.\nΗ όπως χαριτωμένα τις ονομάζουν, Αιολικών Πάρκων. Εσείς.. ρομαντικοί Ν.Δ. βάλτε τα με την κλιματική αλλαγή Και τα δεινά που επιφέρει η κρίση τους. Βάλτε τα και με τον στρατηγό άνεμο που είχε πει τότε για τις πυρκαγιές στην Αρχαία Ολυμπία ο Βύρων Πολύδωρας. Βάλτε τα με την κακή μας μοίρα.\nΚι αφήστε την μαφία στο απυρόβλητο. Να πέφτει στα μαλακά. Την ίδια ώρα που λεηλατεί και καταστρέφει τον τόπο. Στην Εύβοια οι ανεμογεννήτριες έφθασαν. Το νέο locdown περιμένουν οι εργολάβοι για να ξεκινήσουν.\nΜε το προηγούμενο δημιουργήθηκαν οι καταυλισμοί σε όλη την Ελλάδα κι εγκαταστάθηκαν οι λαθρομετανάστες. Τώρα σε αυτό θα εγκατασταθούν οι λάθρο-ανεμογεννήτριες Εκεί που άλλοτε ασφυκτιούσε το δάσος Καλά πάμε. ..Ελλάς το μεγαλείο σου..


World-Budo.gr - Αυτή η Μάσκα Γυμναστικής δεν Κάνει Αυτό που Νομίζεις\nΗμερομηνία: Κυριακή 11 Δεκεμβρίου 2016 16:00\nTo άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο TONIC\nO Marshawn Lynch, θρύλος της ομάδας αμερικανικού ποδοσφαίρου Seahawks, μπορεί να έχει κρεμάσει τα παπούτσια του, όμως η Μάσκα Προσομοίωσης Μεγάλου Υψόμετρου την οποία έκανε διάσημη στο ζέσταμα πριν από τα παιχνίδια –φορώντας τη διακοσμημένη με φύλλα μαριχουάνας και λευκούς διακόπτες– εξακολουθεί να εμπνέει τους αθλητές που πιστεύουν ότι θα τους βοηθήσει να αποκομίσουν τα ίδια καρδιαγγειακά οφέλη που θα είχαν αν έκαναν προπόνηση σε υψόμετρο τεσσάρων χιλιομέτρων - και, εδώ που τα λέμε, δεν τους «χαλάει» που ταυτόχρονα μοιάζουν με συγκεκριμένο έγκλειστο του Arkham Asylum.\n«Τους αρέσει το γεγονός ότι τους κάνει να μοιάζουν με τον Bane», λέει ο Shawn Arent, υπεύθυνος των μεταπτυχιακών προγραμμάτων Κινησιολογίας και Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας στο πανεπιστήμιο Rutgers, μιλώντας για τους αθλητές που πηγαίνουν στη σχολή φορώντας τη μάσκα.\n«Η προσαρμογή του οργανισμού σε μεγάλο υψόμετρο δεν είναι η ίδια με αυτή που σου προσφέρει η μάσκα»\nΟ Alex Viada, ιδιοκτήτης του Complete Human Performance, ενός προπονητικού κέντρου στο Ντάρχαμ της Βόρειας Καρολίνα, βλέπει επίσης να τις φοράνε αρκετοί που προπονούνται εκεί. «Έχουμε μερικούς πελάτες και προπονητές που κάνουν αγώνες δρόμου με εμπόδια, Spartan και άλλα τέτοια και τους βλέπω συχνά να φοράνε τέτοιες μάσκες». Το ίδιο άλλωστε έκανε και ο Michael B. Jordan πέρυσι στην ταινία Creed.\nΗ παρατεταμένη έκθεση στον αέρα μεγάλου υψόμετρου, ο οποίος έχει μικρότερη συγκέντρωση οξυγόνου σε σύγκριση με τον αέρα που υπάρχει χαμηλότερα, έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της Μέγιστης Πρόσληψης Οξυγόνου (VO2 max), της ικανότητας δηλαδή του σώματος να χρησιμοποιεί οξυγόνο. Επηρεάζει, επίσης, την ερυθροποιητίνη (ΕΡΟ για τους φίλους), μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα νεφρά και ρυθμίζει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αν έχετε ξανακούσει την «ΕΡΟ» στο παρελθόν, μάλλον θα ήταν στο πλαίσιο της ποδηλασίας και του ντόπινγκ: Οι ενέσεις ΕΡΟ του Lance Armstrong ήταν ένας από τους λόγους που αποκλείστηκε από το άθλημα για πάντα. Όμως αν συχνάζεις σε μεγάλα ύψη, μπορείς να δεις τέτοια αποτελέσματα στα ερυθρά αιμοσφαίρια εντελώς νόμιμα. Περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια σημαίνουν περισσότερο οξυγόνο στους μύες, το οποίο μεταφράζεται σε αυξημένη αντοχή.\nΌμως στην πραγματικότητα οι κορυφαίοι αθλητές δεν αυξάνουν την ΕΡΟ κάνοντας προπόνηση σε μεγάλο υψόμετρο. Αντ' αυτού, ζουν σε μεγάλο υψόμετρο ή περνούν μεγάλες περιόδους σε περιβάλλοντα χαμηλού οξυγόνου που προσομοιώνουν το μεγάλο υψόμετρο – όπως ο βρετανός Ολυμπιονίκης Mo Farah, ο οποίος κοιμάται σε σκηνή μειωμένης ποσότητας οξυγόνου. Αν η μάσκα μπορούσε να προσομοιώσει τη χαμηλή συγκέντρωση οξυγόνου που υπάρχει σε μεγάλα υψόμετρα, λέει ο Viada, θα ήταν στην πραγματικότητα καλύτερο να φοριέται στον ύπνο από ό,τι στο γυμναστήριο.\nΤο θέμα, όμως, είναι το εξής: «Η προσαρμογή του οργανισμού σε μεγάλο υψόμετρο δεν είναι η ίδια με αυτή που σου προσφέρει η μάσκα», λέει ο Arent. «Δεν αυξάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Δεν αυξάνει την ικανότητα πρόσληψης οξυγόνου». Η μάσκα, στην πραγματικότητα, δεν μειώνει τη συγκέντρωση του οξυγόνου στον αέρα, όπως γίνεται σε υψόμετρο. Απλώς ελαττώνει την ποσότητα αέρα που εισπνέεις. Με τη μάσκα νιώθεις περίπου όπως όταν προπονείσαι σε υψόμετρο: Ελαττώνοντας την ποσότητα του εισπνεόμενου αέρα και κάνοντάς σε να αναπνεύσεις και πάλι τον εκπνεόμενο αέρα, ο οποίος είναι πλούσιος σε διοξείδιο του άνθρακα, κάνει την προπόνηση δυσκολότερη. Η μάσκα «δεν φαίνεται να δρα ως προσομοιωτής υψομέτρου, αλλά ως συσκευή αναπνευστικής άσκησης των μυών», σύμφωνα με έρευνα του 2016.\nΗ Training Mask, μία από τους κορυφαίες εταιρείες παραγωγής αυτών των αξεσουάρ, λέει ότι δεν ισχυρίζεται πως θα αποκομίσεις τα οφέλη για τον οργανισμό που προσφέρει το υψόμετρο, χρησιμοποιώντας το προϊόν. Η μάσκα κάνει τους πνεύμονες δυνατότερους και έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει το λεγόμενο «αναπνευστικό κατώφλι», το σημείο που η αναπνοή σου γίνεται πολύ γρήγορη για να μπορέσει το σώμα σου να χρησιμοποιήσει το οξυγόνο που εισπνέεις και εκπνέεις.\n«Ουσιαστικά είναι σαν να λες ότι θέλεις να βάλεις πρόκες στα πόδια σου όταν κάνεις βαθιά καθίσματα (...) το να κάνεις μια άσκηση πιο δύσκολη μόνο και μόνο για να είναι πιο δύσκολη δεν σημαίνει ότι θα βελτιωθούν απαραίτητα και οι επιδόσεις σου»\n«Το βασικό είναι ότι πιστεύουμε πως η σημασία της αναπνευστικής προπόνησης παραβλέπεται σημαντικά στην επιστήμη της άσκησης σήμερα», έγραψε σε email της η εταιρεία. «Η αντοχή και η φυσική κατάσταση είναι στενά συνδεδεμένες με το πόσο καλά μπορούμε να επεξεργαστούμε το οξυγόνο στη διάρκεια μιας δραστηριότητας. Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιωθεί η διαθεσιμότητα του οξυγόνου, είναι να μπορείς να αναπνέεις με μεγαλύτερη δύναμη και πιο αποτελεσματικά».\nΟι έρευνες πάνω στις μάσκες έχουν δείξει ότι το προϊόν δυναμώνει πράγματι τους μύες των πνευμόνων. Όμως μία από τις έρευνες, η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of Strength and Conditioning Research και την οποία παρέθεσε η εταιρεία για να τεκμηριώσει τους ισχυρισμούς της, καταλήγει λέγοντας: «Μόνο και μόνο επειδή κάτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το χρησιμοποιούμε... Είναι σαφές ότι η μάσκα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται όλες τις ώρες. Μείωση στην αντοχή για άσκηση και στη μέγιστη ικανότητα για άσκηση, θα μειώσει την ποιότητα της προπόνησης και θα επηρεάσει αρνητικά την απόδοση σε ασκήσεις αντοχής». Ναι, αυτό που καταλάβατε. Η χρήση της μάσκας κατά την άσκηση μπορεί να ρίξει την απόδοσή σαςκατά τη διάρκεια της προπόνησης – κατά 20%, σύμφωνα με κάποιες εκτιμήσεις.\nΟι συντάκτες της έρευνας προτείνουν τη χρήση της μάσκας «μερικές φορές» στα πλαίσια προπόνησης χαμηλής έντασης για όσους κάνουν δρόμους αντοχής και τρέχουν για 10-15 ώρες την εβδομάδα – παραπάνω από τους περισσότερους που ασχολούνται με τη σωματική άσκηση για λόγους αναψυχής. Σε άλλες περιπτώσεις, λέει ο Viada και ο Arent, η μείωση στην ποιότητα και την απόδοση της προπόνησης, μπορεί να έχει μειονεκτήματα που ξεπερνούν τα οφέλη της ενδυνάμωσης των πνευμόνων.\nΠρος το παρόν δεν έχει αποδειχθεί κατά πόσο η αύξηση της πίεσης στο αναπνευστικό σύστημα είναι κάτι καλό. Ίσως, μακροπρόθεσμα, να αποδειχθεί επιζήμια – όσο περισσότερο αίμα προωθείται στο πνευμονικό μυϊκό σύστημα, τόσο λιγότερο αίμα πηγαίνει στους σκελετικούς μύες που μας βοηθούν να κινούμαστε. «Το κατά πόσο (η ενδυνάμωση του διαφράγματος και των πνευμονικών μυών) είναι κάτι καλό ή όχι είναι ένα μεγάλο ερώτημα, καθώς το αναπνευστικό σύστημα είναι σπάνια ένας περιοριστικός παράγοντας», λέει ο Arent. «Υπό φυσιολογικές συνθήκες, τείνουμε να αναπνέουμε περισσότερο από όσο θα έπρεπε, όταν βρισκόμαστε σε υψηλή ένταση. Έχουμε αναπνευστικό απόθεμα».\nΑν χρειαστεί να αγωνιστείς σε υψόμετρο αυτού του είδους η προπόνηση σου δίνει πλεονέκτημα. Με τον ίδιο τρόπο, αν πρέπει να αποδόσεις σε καταστάσεις που υπάρχει έλλειψη αέρα, είναι επωφελής. Μια έρευνα σε πυροσβέστες διαπίστωσε ότι η εκπαίδευση με τη μάσκα τους βοήθησε όταν φόρεσαν full face προστατευτικές μάσκες για τη φωτιά, γιατί και αυτές εμποδίζουν την ικανότητα εισπνοής αρκετού αέρα. Αν όμως δεν είσαι όμως μέλος του Πυροσβεστικού Σώματος ή αθλητής που αγωνίζεται σε μεγάλο υψόμετρο, απλώς θα δυσκολέψει την προπόνησή σου. Και, όπως λέει ο Varda, απλά και μόνο επειδή κάτι είναι πιο δύσκολο, δεν σημαίνει ότι είναι και καλύτερο.\n«Ουσιαστικά είναι σαν να λες ότι θέλεις να βάλεις πρόκες στα πόδια σου όταν κάνεις βαθιά καθίσματα. Ούτως ή άλλως τα βαθιά καθίσματα πονάνε, όμως το να κάνεις μια άσκηση πιο δύσκολη μόνο και μόνο για να είναι πιο δύσκολη δεν σημαίνει ότι θα βελτιωθούν απαραίτητα και οι επιδόσεις σου», λέει ο Viada. «Στο 99% των αθλητικών δραστηριοτήτων, το αίσθημα δύσπνοιας δεν προκύπτει λόγω έλλειψης αέρα στους πνεύμονες. Απλώς το αίμα σου δεν μεταφέρει αρκετό οξυγόνο στους μύες σου που δουλεύουν στο φουλ και έτσι αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να πάρεις ανάσα. Δεν έχει να κάνει με την αναπνοή σου, όμως».\nΗ χρήση της μάσκας εκπαίδευσης, με άλλα λόγια, θα ελαττώσει τη μέγιστη ένταση της άσκησης. «Θα ρίξει τους ρυθμούς σου. Θα μειώσει τον χρόνο που μπορείς να κάνεις προπόνηση. Θα λειτουργήσει ανασταλτικά σε όλους τους παράγοντες που συντελούν στο να γίνεις καλός αθλητής», λέει ο Viada.\nΑν ο στόχος σου είναι να αυξήσεις την ποσότητα οξυγόνου με την οποία εφοδιάζει το αίμα τους μύες, αλλά δεν είσαι σε θέση να επενδύσεις σε έναν θάλαμο υψόμετρου και – υποθέτουμε – δεν θέλεις να ντοπαριστείς με ΕΡΟ, ο Arent προτείνει να κάνεις εξετάσεις για ανεπάρκεια σιδήρου: Στις έρευνές του πάνω στους παίκτες αμερικάνικου ποδοσφαίρου κολεγιακού επιπέδου, η ποσότητα του σιδήρου στο αίμα φάνηκε να μειώνεται κατά τη διάρκεια της σεζόν. Η συμπληρωματική λήψη σιδήρου, ο οποίος είναι βασικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, μπορεί να βοηθήσει το αίμα να μεταφέρει περισσότερο οξυγόνο, πράγμα που μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με το να έχεις περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια.\nΌμως οι επιστήμονές του Rutgers λένε επίσης, ότι οι περισσότεροι μη επαγγελματίες αθλητές αντί να ανησυχούν για τα επίπεδα ερυθροποιητίνης, την αναπνοή και το υψόμετρο, «θα επωφελούνταν περισσότερο αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα του μυοσκελετικού τους συστήματος, ούτως ώστε να προσλαμβάνει περισσότερο οξυγόνο από τον αέρα που αναπνέει».\nΜε άλλα λόγια, αποκτήστε καλύτερη φυσική κατάσταση.


Θύελλα για τα δωρεάν εισιτήρια σε μέλη του AfD για τη «Λίστα του Σίντλερ»\nNewsit / Κόσμος / Γερμανία: Θύελλα για τα δωρεάν εισιτήρια σε μέλη του AfD για τη «Λίστα του Σίντλερ»\nΓερμανία: Θύελλα για τα δωρεάν εισιτήρια σε μέλη του AfD για τη «Λίστα του Σίντλερ»\nΔημοσιεύθηκε: 03.01.2019 | 20:48\nΗ απόφαση κινηματογράφου να διαθέσει δωρεάν εισιτήρια σε μέλη του ακροδεξιού κόμματος για να παρακολουθήσουν τη «Λίστα του Σίντλερ» άναψε φωτιές.\nΟ κινηματογράφος υπογράμμισε ότι «σε καμία περίπτωση δεν ισχυρίζεται ότι οι ψηφοφόροι του AfD είναι Ναζιστές», αλλά «το πολιτικό πρόγραμμα του κόμματος μπορεί να συνδεθεί άρρηκτα με την υποβάθμιση αυτών των ιστορικών γεγονότων», που καταγράφονται στη «Λίστα του Σίντλερ».\nΩστόσο, μετά από έντονες επικρίσεις, η διοίκηση του κινηματογράφου με νέα του ανακοίνωση τόνισε σήμερα ότι η ταινία θα προβληθεί δωρεάν σε ευρύτερο κοινό «εξαιτίας της μεγάλης της απήχησης, ακόµη και σε διεθνές επίπεδο». Οποιοσδήποτε επιθυμεί να στηρίξει την προβολή μπορεί να πληρώσει, προσέθεσε η διοίκηση του κινηματογράφου.\nΛΙΣΤΑ ΤΟΥ ΣΙΝΤΛΕΡ


Ο «θάνατος» του ελληνικού ερωτηματικού - 24ωρο\n14 Μαΐου 2022 07:22\n«Η λεξιπενία είναι ένα φαινόμενο αυτή την εποχή στη χώρα μας που όλο και πιο συχνά έρχεται στην επιφάνεια. Ο νέο-Έλληνας όχι μόνο έχει ελλιπές λεξιλόγιο, αλλά αδιαφορεί ή και εσκεμμένα παραλείπει -διαγράφει – διαστρεβλώνει ακόμα και τα πιο απλά της ελληνικής γλώσσας, τα σημεία στίξης, όπως το ερωτηματικό (;). Συγκεκριμένα η χρήση του αγγλικού σημείου στίξης (?) αντί του ελληνικού (;) δηλώνει και κάτι περισσότερο, την ξενομανία μας στη χρήση ακόμα και της γλώσσας. Επιπλέον κάτι πιο ανησυχητικό είναι η χρήση των λεγομένων greeklish (ελληνοαγγλικων!) στον γραπτό λόγο, ακόμα πιο ενδεικτικό όλων των ανωτέρων. Οι ευθύνες του υπουργείου παιδείας, των δασκάλων αλλά και των γονιών γενικότερα είναι κάτι παραπάνω από σημαντικές, ειδικά από τη στιγμή που όλα τα παραπάνω φαινόμενα σχεδόν έχουν υιοθετηθεί από τους νέους κυρίως, πράγμα ενδεικτικό της κατάστασης που έχει δημιουργηθεί».\nΡώτησα μια μέρα την κόρη μου που είναι καθηγήτρια φιλολογίας τι γίνεται με τα παιδιά πάνω σ αυτό – το ερωτηματικό – και μου απάντησε ότι την ρωτάνε ποιο είναι το πιο σωστό δηλαδή το λατινικό ή το ελληνικό. Καταλαβαίνετε τώρα την άγνοια των παιδιών που κατά κύριο λόγο ευθύνονται και το σύστημα αυτό αλλά κι οι εκπαιδευτικοί.\nΛόγω της ασχολίας μου που ήμουν γραφίστας καλλιγράφος μου έρχονταν λίστες ονομάτων από ανθρώπους κατά κανόνα ανώτερων τάξεων με εισαγωγικά και μη να μου γράφουν τον Ιάσονα με ” ω” ή πάλι τον Αγαμέμνονα και το Νεστορα το ίδιο.\nΠροηγούμενο άρθροOns Jabeur: «Η βασίλισσα της χαράς» – Ποια είναι η Τυνήσια τενίστρια που έφτασε στο Νο7 του κόσμου\nΕπόμενο άρθροΑκίνητα: Πώς το ενοίκιο έγινε «βάσανο» κάθε μήνα και πώς η αγορά σπιτιού άπιαστο όνειρο


ΖΕΥΣ ΕΛΑΥΝΩΝ : ΣΕΙΣΟΠΥΓΙΔΕΣ\n(Διάδρομος-προθάλαμος ιατρείου επαρχιακού νοσοκομείου, καινουργούς μεν πλην ελλιπώς επηνδρωμένου και υπαμειβομένου του ιατρικού του προσωπικού. Ένθεν κακείθεν μοντέρνα πλαστικά καθίσματα.)\nΒ΄ Επισκέπτης: Στο νευροχειρουργικό κι εμείιιιιις. (Παρακάθεται.)\nΑ΄Επισκέπτης (καθήμενος κάνει χώρο): Όλος ο καλός και νευρικός κόσμος χωρά.\nΒ΄Επ: Ώωωπ! Χαίρετε, κύριε.\nΑ΄Επ: Χαίρων εξίσου.\nΒ΄Επ: Ωραία λοιπόν. Dum spiro spero!\nΑ΄ Επ: Ωοοοοπ! Σε κατάλαβα, συνάδελφε. Ευτυχώς έπεσες σε Γυμνασιομαθητή παλαιοκομμουνιστικής κοπής.\nΒ΄Επ: (Κάθεται αναπαυτικά.) Χα, χα. Παλαιοκομμουνιστικής… (Στρέφεται προς τον συγκαθήμενόν του.) Τι εννοεί άραγε ο μεταπρωινός μας ποιητής; Μπερδεύτηκα τώρα.\nΑ΄ Επ. Εννοώ τότε, επί σοβιετικού κομμουνισμού, εμείς οι εκτός είχαμε εθνική ανθρωπιστική κλασική παιδεία. Τότε. Αλλά τώρα επί μετακομμουνισμού, και ελέω και ευλογίαις Μέρκελ, τρώμε στα μούτρα νεοευρωκομμουνισμό ανατολικογερμανικής κοπής και εθνοδιαλυτικής ανθελληνικής παιδείας. Αυτό.\nΒ΄ Επ: Α! Μα χώρα των θαυμάτων εμείς ανέκαθεν. Αλλά να μη χάνωμε την αισιοδοξία μας.\nΑ΄ Επ: Αυτό να λέγεται. Αλλά κάποια πράγματα δεν καταπίνονται με τίποτα.\nΒ΄Επ. Κομμουνοδημοκρατία, κομμουνοπαιδεία των καταλήψεων και μαθητικών, φοιτητικών και πάσης φύσεως εκλογών και κηφηνοσυνδικαλισμών.\nΑ΄Επ: Τώρα εσύ με ερεθίζεις, μεγάλε!\nΒ΄Επ. Τι τα θέλεις τα κλασικά γράμματα, σου λένε, όταν έχεις την τεχνολογία αιχμής που ονειρεύεσαι ότι διαθέτεις;\nΑ΄Επ: Κι έτσι και τα ελληνικά μας χάσαμε και την τεχνολογία εννοείται, μην την είδατε.\nΒ΄Επ: Αυτό λέγεται κομμουνοδημοκρατική απληστία, έγκλημα και τιμωρία.\nΑ’ Επ: Μακάριοι οι πτωχοί, γενικώς και προς τα κάτω εξισωτικώς.\nΒ΄Επ: Δεν χρειάζονται πολλά λόγια για να μπεις στον κομμουνιστικό παράδεισο.\nΑ΄Επ: Μαμ, νάνι, κάκα, μετά ή άνευ εκκλησίας, όπως οι κοτούλες.\nΒ΄Επ: Και όπως οι δι αποστολήν καφέ παραγγέλλοντες Πώς τα λες!\nΑ΄Επ: Άστα να πάνε, φίλε.\n(Ο ιατρός εξέρχεται και εισέρχεται του ιατρείου κατά τρόπον λικνιστόν πως και ξενίζοντα.)\nΒ΄Επ: Ώπα; Ο ιατρός των ψυχών και των σωμάτων ημών, καίτοι προγάστωρ, ημίκοντος και καραφλίζων, σείεται. Ή λανθάνω;\nΑ΄Επ: Ο καιρός το καλεί. Ο καιρός των συκών και των σεισοπυγίδων.\nΒ΄Επ: Κολοσούσες τις έλεγαν στο χωριό μου.\nΑ΄Επ: Α, εσείετο λοιπόν και το χωρίον σου; Και δεν σου φαίνεται καθόλου.\nΒ΄Επ: Χα, χα, πώς τα λες;\nΑ Έπ: Ψηφίζω Χρυσή Αυγή γι αυτό.\nΒ΄Επ: Και δεν σου φαίνεται ή σού φαίνεται; Τι είναι αυτό;\nΑ΄Επ: Αίμα, τιμή κι ας πάει και το παλιάμπελο η Βουλή!\nΒ΄Επ: Δεν βαριέσαι. Όλοι για την σατανική εθνοκτόνο Γερμανία δουλεύουν αυτή την εποχή. Έκανε πάλι εκεί, μεταπολεμικά, στάσι επενδυτική το περιπλανώμενο κεφάλαιο και το πήραν πολύ πάνω τους οι άτιμοι ως κλασικοί κτηνοβάται και γενοκτόνοι ξαδέλφια των Τούρκων όντες.\nΑ’Επ: Γι αυτό πηγαίνομε ολοταχώς ως ανθρωπότης τόσο αυτοκαταστροφικά στον αγύριστο.\nΒ΄Επ: Γιατί άραγε;\nΑ΄Επ: Είναι απλό. Γιατί υπάρχει θάνατος.\nΒ Έπ: Ααα, εσύ ξέρεις πολλά! Και λοιπόν;\nΑ΄Επ. Ο άνθρωπος επλάσθη προδιαγραφείς να γίνει αθάνατος. Αλλά στην συνέχεια το μοντέλο αυτό δεν ανταπεκρίθη στις προσδοκίες του δημιουργού του. Απόσυρσις και ανακύκλωσις λοιπόν. Θνητά αναλώσιμα πράματα.\nΒ Έπ: Δηλαδή; Μην κρύβεις λόγια.\nΑ΄Επ: Όταν ένα εργοστάσιο έριξε στην αγορά ένα αποδειχθέν στην χρήσι του ελαττωματικό μοντέλο, δεν το αποσύρει μετά προκειμένου μη δυσφημισθή και το όλο προϊόν του;\nΑ΄Επ. Το εργοστάσιον του δημιουργού γαρ δεν παράγει μόνο θνητά αλλά και αθάνατα προϊόντα όπως οι θεοί, οι μεγαλύτεροι ηλικιακά αδελφοί της θνητής ανθρωπότητος. Η οποία ανθρωπότης διανύει ακόμα την παιδική-θνητή της ηλικία σχετικά προς τους αθανάτους ενήλικες θεούς αδελφούς της…\nΒ΄Επ: Τι μασωνικά είναι αυτά πάλι. Ποιος το είπε αυτό;\nΑ΄Επ: Ελληνικά, φιλοσοφικά πες τα. Οι μασώνοι είναι με τον Μάτσα Μούτσα και η μονοθεϊστική θρησκευτική κορυφή παγκοσμίως τον έχει κρυφή θρησκεία. Για να μην ξεχνιόμαστε και μπερδεύειν τις κάλτσες μας.\nΒ΄Επ. Ο συγγραφεύς του συγγραφέως ούτος ποιός;\nΑ΄Επ: Ο Αρρίων έκανε το προπατορικό αμάρτημα, αν το όνομα αυτό σού λέει τίποτα. Με την Εύα κοντά παρέα έκαναν. Αλλά κάπου στις απόκρυφες Γραφές χάθηκε το όνομα λένε οι συνωμοσιολόγοι. Η Εύα του έλεγε να μη μιλά αλλά αυτός τον χαβά του, την φιλοσοφία του δηλαδή, και να, τον έτρωγε ο πισινός του να χάση τον παράδεισο.\nΒ΄Επ. Ποια Εύα, βρε, ποιοί συνωμοσιολόγοι! Τον ξέρει, τον διαβάζει η μάνα του αυτόν;\nΑ’ Επ. Απ’ τον παράδεισο ίσως. Προβεβηκώς τη ηλικία μου φαίνεται.\nΕσύ δεν διαβάζεις ¨Ζευς ελαύνων¨;\nΒ΄Επ: Βρε, ποιος τον ξέρει πάλι κι αυτόν; Αν δεν απατώμαι άλλωστε, η μπογιά του Διός παρήλθεν ανεπιστρεπτί.\nΑ΄Επ: Μην παίρνεις και όρκο. Οι θεοί ξέρουν πολλά κόλπα και μεταμφιέσεις. Θεοί γαρ.\nΒ΄Επ: Έστω. Αλλά…\nΑ΄Επ: Το ιστολόγιο ¨Ζεύς ελαύνων¨ εννοώ.\nΒ΄Επ: Και λοιπόν; Γράφει τέτοια τρελά;\nΑ΄Επ: Αν θεωρής τρελό το φιλοσοφείν και ευ ζήν.\nΒ΄Επ: Θέλει σκέψι...\nΑ΄Επ: Καλά, μην περιμένεις να βρεις λόγια σ’ αυτό όπως αυτά που ακούς στην κυριακάτική σου λειτουργία, έτσι; Δεν χτίζει ναούς-ντουβάρια-φυλακές, είδωλα σοφίας και πολιτικοοικονομικές παγίδες της εξουσίας η φιλοσοφία! Μυαλά, εγκεφάλους αυτοδυνάμους χτίζει και εμπλουτίζει αυτή μόνο, δωρεάν και ελευθέρως, όπως ο θεός.\nΒ΄Επ: Αί, και προπαντός να μη χάνωμεν και την αισιοδοξία μας, αί;\nΑ΄Επ: Το είπαμε αυτό, να μην κολλήσωμε κιόλας. Κυκλοφορούντος και πολύ αλτσχάιμερ! Αί;\nΒ΄Επ: Να μην κολλήσωμεν φυσικά... Πού, ά, για το κακό λέγαμε του κόσμου σε τι οφείλεται. Είπες στο ότι πεθαίνουμε...\nΑ΄Επ: Ακριβώς. Ο δημιουργός εργοστασιάρχης δεν σφάλλει ποτέ. Αθάνατος ών αθάνατα έργα ποιεί. Αλλά το μοντέλο ο άνθρωπος διέψευσε εν μέρει τις προσδοκίες του. Έχει μεν εκ προδιαγραφής τον αθάνατον ψυχικόν σπινθήρα αλλά έχει ανάγκη ενός μαθησιακού κύκλου μετενσαρκώσεων για να πάρη πτυχίο αθανάτου θεού. Εν τω μεταξύ οι ήδη αποθεωθέντες και αποθανατισθέντες θνητοί άνθρωποι βοηθούν ως ενήλικες αδελφοί θεοί ως είπαμε όσο μπορούν. Διότι αυτοί βασικό και κατά προτεραιότητα καθήκον έχουν την συντήρησι και υγεία του σύμπαντος από τις παθολογικές επιπτώσεις της εν μέρει υλικής του φύσεως και της χαώδους πρώην αυτού υποστάσεως.\nΒ΄Επ: Μάλισταααα!… Και πού οδηγεί αυτό, φίλτατε;\nΑ΄Επ: Ο άνθρωπος είναι μια θεία ψυχομηχανή που αυτομαθαίνει και αυτοβελτιούται μέσω της ηδονής και του πόνου. Προς το παρόν η μεν πρώτη τον νικά ο δε δεύτερος τον σκοτώνει. Ως πότε όμως;\nΒ΄Επ: Χμ! Και τα αθάνατα μεγαλαδέλφια του;\nΑ΄ Επ: Αυτά δείχνουν, αδελφικώς και αφθόνως και επί τη κάθε ευκαιρία, τους δρόμους και τα θαύματα της αυτοθεραπείας. Και αρκετούς ηγαπημένους των εξ αυτών, την ώρα της εσχάτης ταπεινώσεως, εξαρπάζουν αυτούς από χειρών θανάτου και εις τα αιθέρια κλίματα αναβιβάζουν δια να μην γνωρίσουν τους τρόμους των σκιών και τους οδυνηρούς εγκλεισμούς των αφεγγών σπηλαίων...\nΒ΄Επ: Μπράβο ο φιλοσοφών ¨Ζευς ελαύνων¨!\nΑ΄Επ: Ναι αν και έχει ανάγκη, γενειοφόρος ών κι αυτός ο καημένος, να ευλογεί κάποιες φορές όπως οι παπάδες τα ιερατικά γένεια του.\n(Ανοίγει η πόρτα του ιατρείου. Εμφανίζεται ο ιατρός.)\nΑ΄ Επ: (χαμηλοφώνως.) Ωχ, τα σείστρα της Ίσιδος!\nΒ΄Επ: (Στον Α΄Επ.) Ave Caesar. Η σειρά σου. Άντε και καλό βόλι, έεεεε, καλή τύχη.\n(Ο ιατρός κοιτάζει πέρα δώθε, βήχει ελαφρά και ξαναμπαίνει, σινάμενος κουνάμενος, στο ιατρείο του.)\nΑ΄ Επ: Ανοιχτά σύνορα, ανοιχτά οπίσθια. Είναι να μην ξεχειλώση κανείς.\nΑυτά βλέπει κι ο νεοοθωμανός και λιγουρεύεται σύνορα καρδιάς, γαλάζιες πατρίδες και οθωμανικά δίκαια του γαμούντος τυράννου και του γεγαμημένου δούλου.\nΒ΄Επ: ¨Άλλη η θρησκεία της καρδιάς και άλλη η του νόμου.¨ Μωρέ ποιος το είπε, ποιος το είπε…\nPosted by ΛΥΚΑΣΤΡΟΣ στις Μαρτίου 07, 2019\nΕτικέτες ΚΕΙΜΕΝΑ, ΜΕΙΔΙΑΣ\nΟ άνθρωπος είναι μια θεία ψυχομηχανή που αυτομαθαίνει και αυτοβελτιούται μέσω της ηδονής και του πόνου.\nΠρος το παρόν η μεν πρώτη τον νικά ο δε δεύτερος τον σκοτώνει.\n7 Μαρτίου 2019 - 7:50 μ.μ.\n"Άλλη η θρησκεία της καρδιάς και άλλη η του νόμου"Μωρέ ποιος το είπε, ποιος το είπε…\nΉταν το βασικό μάθημα προς τους Φαρισαίους από τον Ιησού εάν δεν κάνω λάθος σχετικά με την τήρηση των νόμων.\nΒαθιά υπόκλιση για το κείμενο.......\n7 Μαρτίου 2019 - 8:56 μ.μ.


Στην Λουτρόπολη «ταξίδεψε» ο Οδυσσεβάχ της Ξένις Καλογεροπούλου, από την Παιδική Σκηνή του Φώτη Σπύρου. Η παράσταση που «έκλεψε τις καρδιές» μικρών και μεγάλων, δόθηκ στο Κλειστό Γυμναστήριο του Λυκείου Αιδηψού, σε ένα χώρο ασφυκτικά γεμάτο. Σε μουσική του\nΣτην Λουτρόπολη «ταξίδεψε» ο Οδυσσεβάχ της Ξένις Καλογεροπούλου, από την Παιδική Σκηνή του Φώτη Σπύρου. Η παράσταση που «έκλεψε τις καρδιές» μικρών και μεγάλων, δόθηκ στο Κλειστό Γυμναστήριο του Λυκείου Αιδηψού, σε ένα χώρο ασφυκτικά γεμάτο. Σε μουσική του γνωστού τραγουδοποιού Διονύση Σαββόπουλου, η θεατρική ομάδα με τους Ορφέα Παπαδόπουλο, Νίκο Χρηστίδη, Φλάβιους Νεάγκου, Ήρα Δαμίγου, Ευθύμη Τζώρα, Νεκτάριο Παπαλεξίου και Φώτη Σπύρου, αρίστευσε στην ερμηνεία των ρόλων της!\nΌ,τι ο αρχαίος φιλόσοφος Πλάτωνας δεν κατάφερε με την διακυβέρνηση των αρίστων, «να δουλεύει» η Αθήνα «ως ρολόι Ελβετικό», το πέτυχε ο νεοέλληνας πολιτικός με τις δημοτικές και όχι μόνο εκλογές. Αν μάλιστα αυτές πραγματοποιούνταν κάθε χρόνο, τότε σίγουρα η Ελλάδα θα ήταν στην ευζωία ένα «κεφάλι» πάνω από την μητέρα του καπιταλισμού, Αμερική! Αλήθεια, τι δεν είδαμε στην «βαθιά» αυτή προεκλογική περίοδο και πολύ περισσότερο το τελευταίο χρονικό διάστημα. Καινούργια πζοδρόμια, κυβόλιθους, καθαριότητα δρόμων, κοπές χόρτων, συνεχή κι άψογη συλλογή απορριμμάτων, επισκευές διάτρητων ασφαλτοστρωμένων οδικών τμημάτων, διαγραμμίσεις κ.ά. Μετά βέβαια απ΄ όλα αυτά, καταλυτικά τα λόγια του νεοέλληνα πολιτικού: «Προεκλογικά τα πάντα κλείνουν το μάτι στον ψηφοφόρο, μετεκλογικά ανήκουν δικαιωματικά στον αξιωματούχο»…\nΕπαινετή η συναυλία από την Δήμαρχο Ελένη Ευσταθίου Σπανού και το συγκρότημα «48 ώρες», για λόγους υγείας συνδημότη μας στην Λουτρόπολη Αιδηψού. Η εξέδρα δημιουργήθηκε στο χώρο δίπλα στο θαλασσινό περίπτερο «ΚΥΜΑ», με τις πιο γνωστές καφετέριες και είχε ως σκοπό να συνδράμουν οικονομικά οι θαμώνες στην προσπάθεια, αφού σ’ αυτές κατά την διάρκεια ης συναυλίας τοποθετήθηκαν κυτία προφοράς. Σημαντική η οικονομική επιτυχία της συναυλίας και άριστη η σκηνική – ερμηνευτική παρουσία του συγκροτήματος.


Δημοσιεύουμε μια μικρή λίστα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται με επιτυχία σήμερα στη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων. Μερικά από αυτά χρησιμοποιούνται σε σύνθετη θεραπεία, ενώ άλλα χρησιμοποιούνται ως ανεξάρτητα φάρμακα. Όλα είναι καλά και αποτελεσματικά, αλλά μόνο αν εφαρμόζονται σωστά. Επομένως, εάν χρειάζεστε χάπια για καρδιακό πόνο, μην προσπαθήσετε να τα «συνταγογραφήσετε» μόνοι σας - πηγαίνετε σε έναν ειδικό για να διαγνώσετε και να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Μπορεί να ενημερωθείτε για οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:\nΚαρδιακός βήχας - αιτίες του\nΜε καρδιακά προβλήματα σε μεγάλη ηλικία, συχνά εμφανίζονται ασθένειες των πνευμόνων και των οδών τους. Ο συριγμός κατά την αναπνοή υποδηλώνει δυσλειτουργία στο μυοκάρδιο. Ένας καρδιακός βήχας διαφέρει από τον συνηθισμένο σε σχέση με:\nβήχα χειρότερα σε οριζόντια θέση?\nμια επίθεση βήχα επιδεινώνεται τη νύχτα.\nοι προσβολές είναι διαλείπουσες, συμβαίνουν περιοδικά και συνοδεύονται από γρήγορο καρδιακό παλμό, δύσπνοια και οίδημα. Ο ασθενής μπορεί να έχει βήχα με αιμόπτυση.\nΕάν ένας βήχας συνοδεύεται από ένα ή περισσότερα συμπτώματα, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν ειδικό. Η έγκαιρη θεραπεία θα βοηθήσει τον γιατρό να προσδιορίσει τις αιτίες του σχηματισμού της νόσου, μια ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία.\nΈνας ασθενής έχει βήχα λόγω χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας. Εκτός από αυτήν την ασθένεια, οι αιτίες της ανάπτυξης βήχα είναι καρδιακές παθήσεις, δυσλειτουργία βαλβίδας, αρρυθμία.\nΥπάρχουν εξαιρετικά χάπια για την καρδιά, τα ονόματα των οποίων είναι Panangin και Asparkam. Περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο και μαγνήσιο. Αυτά τα δύο χημικά στοιχεία είναι πολύ χρήσιμα για την ενίσχυση του κύριου «κινητήρα» μας. Συμμετέχουν ενεργά στην εργασία του καρδιακού μυός, του δίνουν ενέργεια, έχουν ευεργετική επίδραση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αποκαθιστώντας την ελαστικότητά τους, κάνουν το αίμα πιο υγρό, αποτρέποντας έτσι το σχηματισμό θρόμβων αίματος.\nΑν κοιτάξετε τη σύνθεση του Asparkam και του Panangin, μπορείτε να δείτε ότι και τα δύο φάρμακα είναι σχεδόν πανομοιότυπα και διαφέρουν μόνο στη δοσολογία και τη μορφή απελευθέρωσης. Ποιο να διαλέξετε; Το θέμα είναι ότι το Asparkam είναι εγχώριο φάρμακο, ενώ το Panangin είναι το εισαγόμενο και ακριβότερο ανάλογό του. Η διαφορά είναι ότι τα σαμπάνια Panangin είναι επικαλυμμένα, οπότε είναι πιο εύκολο να τα καταπιείτε ολόκληρα. Το Asparkam στερείται επίστρωσης, τα δισκία του μπορούν να συνθλιβούν και να ληφθούν μαζί με τροφή. Ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμα είναι αυτά τα φάρμακα, εξακολουθούν να έχουν αντενδείξεις, οπότε πριν ξεκινήσετε να τα παίρνετε, φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες.\nΜε αυτόν τον τύπο στηθάγχης, ο πόνος πιέζεται, πονάει στο στήθος και συμπιέζει τον καρδιακό μυ. Αλλά αυτός ο τύπος ασθένειας ονομάζεται επίσης ψευδής, επειδή η αιτία δεν είναι σωματικά καρδιακά ελαττώματα, αλλά περισσότερο νευρική ένταση..\nΤο άγχος μπορεί να προκαλέσει ψευδή στηθάγχη σε περισσότερο από το 20% των ασθενών. Ο μεταβολισμός στο μυοκάρδιο διακόπτεται και η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί διαλείπουσα. Εάν ένα άτομο βιάζεται επίσης, τρέχει πολύ γρήγορα ή ακόμα και για μεγάλο χρονικό διάστημα και περπατά γρήγορα, η ψευδο-στηθάγχη μπορεί να αρχίσει να τον ενοχλεί.\nΜε σοβαρές καρδιακές παθήσεις, τα δισκία Validol είναι απίθανο να έχουν σημαντική βοήθεια. Αυτό το φάρμακο δεν θεωρείται σοβαρό φάρμακο μεταξύ των γιατρών. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που περιοδικά αισθάνονται πόνο στο μέρος όπου βρίσκεται η καρδιά, φέρνουν μαζί τους το "Validol" για να το βάλουν κάτω από τη γλώσσα σε περίπτωση οτιδήποτε.\nΑυτό το φάρμακο μπορεί πραγματικά να διαστέλλει τις στεφανιαίες αρτηρίες λίγο και να καταπραΰνει τον πόνο. Επιπλέον, το δισκίο Validol ηρεμεί, ανακουφίζει από το άγχος και εξισορροπεί τον καρδιακό ρυθμό. Εν τω μεταξύ, αυτό το δημοφιλές φάρμακο δεν περιλαμβάνει δραστικά συστατικά, εκτός από μενθόλη και βαλεριάνα. Με μια σοβαρή επίθεση στηθάγχης, μόνο το "Validol" είναι απίθανο να είναι σε θέση να παράσχει αποτελεσματική βοήθεια, εδώ χρειάζονται ήδη χάπια από την καρδιά, τα οποία θα συζητηθούν παρακάτω.\nΚαρδιομυοπάθεια και τα σημάδια της\nΠρώτα απ 'όλα, ένα άτομο βασανίζεται από συνεχή, θαμπό, πόνο στην καρδιά. Οι γιατροί παρατηρούν αυτό το ενδεικτικό σύμπτωμα στο 70-90% των ασθενών με μυοκαρδίτιδα. Κατά κανόνα, η σωματική δραστηριότητα δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την αύξηση ή τη μείωση αυτού του πόνου..\nΟ καρδιακός ρυθμός και οι δείκτες του στο ηλεκτροκαρδιογράφημα αλλάζουν επίσης σχεδόν. Έτσι, η μυοκαρδίτιδα μπορεί να εντοπιστεί και να διαγνωστεί ανεξάρτητα μόνο από τη φύση του πόνου.\nΣε αυτήν την καρδιακή νόσο, ο πόνος είναι το πιο σημαντικό και ενδεικτικό σύμπτωμα. Είναι αλήθεια ότι η φύση του πόνου αλλάζει σταδιακά. Αρχικά, ο πόνος εμφανίζεται ήπιος και μετά εντείνεται. Επιπλέον, η σωματική άσκηση δεν αυξάνει τον πόνο στην καρδιά, αλλά μπορεί να μην εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ακόμη και τα παυσίπονα μπορεί να μην βοηθήσουν.\nΌταν περπατάτε, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα, ο πόνος στην περιοχή της καρδιάς μπορεί να επιδεινωθεί. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν ξαφνικά, το άτομο δεν καταλαβαίνει τους λόγους. Τότε σίγουρα χρειάζεστε ασθενοφόρο.\nΕάν δεν ξέρετε πώς να ενισχύσετε την καρδιά σας, η συμβουλή ενός καρδιολόγου θα σας δείξει τον σωστό τρόπο. Η έλλειψη σωματικής άσκησης οδηγεί όχι μόνο σε υπερβολικό βάρος, αλλά και σε αποδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.\nΟι γιατροί συστήνουν να ξεκινήσετε την προπόνηση σταδιακά, επειδή ένα υπερβολικό φορτίο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Μια μικρή άσκηση το πρωί θα βοηθήσει να "ξυπνήσει" το σώμα, το οποίο πρέπει απαραίτητα να σηκώνει τα χέρια και τα πόδια, να ταλαντεύεται, να περπατά στη θέση του, να περιστρέφει τον κορμό, τα άκρα και τους ώμους. Πέντε λεπτά θα είναι αρκετά για να δώσουν ώθηση στη ζωντάνια..\nΑφιερώστε χρόνο για να ενεργοποιήσετε τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Μιλάμε για χορό, τρέξιμο, αερόμπικ, ποδηλασία ή οποιαδήποτε άλλη άσκηση καρδιο. Εναλλακτικά, ακόμη και γρήγοροι βραδινοί περίπατοι είναι κατάλληλοι..\nΣτα πάρκα της πόλης, είναι όλο και πιο συχνό να βλέπετε μικρές ομάδες ατόμων με πόλους που μοιάζουν με σκι. Το σκανδιναβικό περπάτημα είναι μια απίστευτα δημοφιλής μορφή σωματικής δραστηριότητας που εκπαιδεύει την αντοχή, βελτιώνει τον συντονισμό και την ισορροπία και καίει 46% περισσότερες θερμίδες σε σύγκριση με το κανονικό περπάτημα. Οι σκανδιναβικοί προπονητές περπατούν γνωρίζουν πώς να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς.\nΗ συμβουλή των καρδιολόγων εφιστά την προσοχή σε τρεις βασικούς κανόνες της καρδιολογικής εκπαίδευσης:\nΠαρακολουθήστε τον παλμό σας. Η βέλτιστη τιμή είναι 120-130 παλμούς ανά λεπτό.\nΜην ορίσετε εγγραφές. Μην εξαντληθείτε για ώρες στο πλησιέστερο σχολικό στάδιο. Η αερόβια προπόνηση δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 60 λεπτά, με αδύναμα αγγεία - 30 λεπτά.\nΠαρατηρήστε το καθεστώς. 2-3 προπονήσεις την εβδομάδα θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΤα χάπια για καρδιακές αρρυθμίες πρέπει, φυσικά, να συνταγογραφούνται από γιατρό. Το γεγονός είναι ότι διαταραχές στο ρυθμό του καρδιακού μυός μπορεί να προκληθούν από διάφορες αιτίες και ασθένειες. Για παράδειγμα, με ταχυκαρδία, ακόμη και το συνηθισμένο βάμμα βαλεριάνας ή Corvalol μπορεί να προσφέρει αρκετά σημαντική βοήθεια. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, απαιτούνται πολύ ισχυρότερα καρδιακά χάπια: ERiDitoxin, Propranopol κ.λπ., αλλά αυτό είναι μόνο για ιατρικούς λόγους.\nΤα καρδιακά χάπια που αναφέρονται παραπάνω είναι αποτελεσματικά φάρμακα που μπορούν να θεωρηθούν καρδιοπροστατευτικά. Είναι σε θέση να ενισχύσουν την καρδιά, να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, να αποκαταστήσουν την καρδιακή RI και το Mildronate χρησιμοποιούνται συχνά από αθλητές κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης για να φορτίσουν τον καρδιακό μυ με επιπλέον ενέργεια.\nΚαι τα δύο αυτά φάρμακα είναι καλά ανεκτά από τους περισσότερους ανθρώπους και δεν προκαλούν σοβαρές παρενέργειες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα "Mildronate" και "Riboxin" συνταγογραφούνται από τον γιατρό μαζί, καθώς είναι σε θέση να συμπληρώσουν και να ενισχύσουν το ευεργετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα του άλλου..\nΗ πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας και τα συμπτώματά της\nΑυτή η παραβίαση της καρδιάς μπορεί να αναγνωριστεί από παρατεταμένο, σταθερό, κουραστικό, πιεστικό πόνο. Μπορούν είτε να γλιστρήσουν είτε να αργά. Ακόμη και φάρμακα τόσο ισχυρά όσο η νιτρογλυκερίνη δεν βοηθούν με αυτόν τον πόνο..\nΗ περικαρδίτιδα μπορεί επίσης να διαγνωστεί με το ίδιο σύμπτωμα - πόνο στην καρδιά. Υπάρχουν όμως και άλλα χαρακτηριστικά. Ο πόνος δεν βασανίζει ένα άτομο για πολύ, είναι ελαφρύς και περνά γρήγορα.\nΟ πόνος εξαφανίζεται επειδή το υγρό συσσωρεύεται στην περικαρδιακή περιοχή και δεν επιτρέπει στα περικαρδιακά φύλλα (μέρος της καρδιάς) να τρίβονται μεταξύ τους, να φλεγμονώνονται και να βλάπτονται.\nΟ πόνος μπορεί να παρατηρηθεί κάτω από τα πλευρά, στον αριστερό βραχίονα, κάτω από τις ωμοπλάτες, αλλά είναι εξαιρετικά σπάνιο. Αλλά στον δεξιό ώμο, στο στήθος και στη δεξιά πλευρά των πλευρών, μπορεί να δοθεί πόνος στο περικάρδιο. Είναι αιχμηρή, κοπής ή πόνου, αλλά βραχύβια. Αυτό είναι ένα ενδεικτικό σύμπτωμα.\nΗ αναπνοή ενός ατόμου γίνεται δύσκολη, ειδικά όταν ο πόνος επιδεινώνεται. Ένα άτομο παγώνει σε μία θέση, είναι δύσκολο για αυτόν να κινηθεί. Τότε ο ασθενής χρειάζεται ένα ασθενοφόρο, και αμέσως.\nΑυτή η ασθένεια είναι δύσκολο να διαγνωστεί σωστά επειδή τα συμπτώματά της μπορούν να ποικίλουν. Μεταξύ αυτών - σοβαρός πόνος στην καρδιά, επιδείνωση της υγείας, κακός ύπνος.\nΠοιες ασθένειες επηρεάζουν συχνότερα τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά\nΑθηροσκλήρωση του μεταβολισμού, ακατάλληλη αφομοίωση της χοληστερόλης και απόθεσή της στην εσωτερική επιφάνεια των αιμοφόρων αγγείων.\nΥπάρχουν τρία στάδια στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης:\nκηλίδες και ρίγες\nαθηρωμάτωση (σχηματισμός πλακών με υγρασία και ινώδες κάλυμμα) - υπάρχει μεγάλη πιθανότητα σχισίματος της πλάκας και σχηματισμός θρομβωτικών μαζών.\nαθηροκαλκίνωση - η εναπόθεση αλάτων ασβεστίου στην εσωτερική επιφάνεια του αγγείου και σε αθηρωματικές πλάκες.\nΥπέρταση μακροχρόνια, αμετάβλητη αύξηση της πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία, αρτηριακός τύπος.\nπαραβίαση της ελαστικότητας του αγγειακού τοιχώματος λόγω πάχυνσης και γελίνωσης.\nΗ αρτηριακή πίεση μετράται σε χιλιοστά υδραργύρου. Το φυσιολογικό είναι η πίεση στις αρτηρίες κατά τη διάρκεια της συστολής (συστολή του καρδιακού μυός και μέγιστη εκτόξευση στην αορτή), από 139 mm Hg και πίεση κατά τη χαλάρωση του καρδιακού μυός ή της διαστολής στα 90 mm Hg..\nΑυτές οι δύο παθολογικές καταστάσεις, κατά κανόνα, αλληλοσυμπληρώνονται και επιδεινώνουν την πορεία της νόσου..\nΗ ισχαιμική καρδιακή νόσος είναι μια παθολογία, ο μηχανισμός της οποίας βασίζεται σε ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στο μυοκάρδιο σε σχέση με τις ανάγκες του. Υψηλός κίνδυνος ξαφνικού καρδιακού θανάτου.\nχρόνια λιμοκτονία οξυγόνου (σε συνδυασμό με υπέρταση, οι αυλοί των αγγείων μειώνονται, οι αθηροσκληρωτικές μάζες αναπτύσσονται στην εσωτερική επιφάνεια) - με αυξημένη φυσική άσκηση, εμφανίζεται μια επίθεση ανεπαρκούς παροχής κυττάρων με οξυγόνο.\nοξεία λιμοκτονία οξυγόνου - ο σχηματισμός μιας θέσης νέκρωσης του καρδιακού μυός, ως αποτέλεσμα της πλήρους απόφραξης του αυλού του αγγείου από μια αποσπασμένη αθηροσκληρωτική πλάκα και έναν θρόμβο ή έναν απότομο επίμονο σπασμό του αγγείου.\nΗ αρρυθμία είναι μια ομάδα βλαβών του συστήματος καρδιακής αγωγής. Χαρακτηρίζεται από ακανόνιστους, ακανόνιστους ηλεκτρικούς παλμούς.\nΑνάλογα με τις κλινικές εκδηλώσεις των αρρυθμιών, υπάρχουν:\nαλλαγή στον αυτοματισμό προς την επιβράδυνση του ρυθμού (βραδυκαρδία).\nμια αλλαγή στον αυτοματισμό προς έναν αυξημένο ρυθμό (ταχυκαρδία).\nαλλαγή στη διέγερση μιας ηλεκτρικής ώθησης (εξωσυστόλη).\nαλλαγές στο αγώγιμο σύστημα της καρδιάς.\nΗ μυοκαρδίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος του καρδιακού μυός:\nΠερικαρδίτιδα φλεγμονή του συνδετικού καρδιακού σάκου:\nΗ υπόταση είναι μια ασθένεια κατά κύριο λόγο νεαρή ηλικία, που χαρακτηρίζεται από περιοδική μείωση της αρτηριακής πίεσης κάτω από 100/60 mm Hg:\nοξεία μορφή (λιποθυμία)\nχρόνια μορφή (μακροχρόνια, συνήθως δευτερογενής).\nΤο σωστό σχήμα για έναν καρδιακό ασθενή: κορυφαίες συμβουλές γιατρού\nΣε ένα άτομο που είναι συνηθισμένο σε μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα, το σώμα λειτουργεί πιο ομαλά και είναι λιγότερο ευαίσθητο σε ασθένειες.\nΓια να ενισχύσετε την καρδιά, σας συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε τους κανόνες όπως συστήνουν οι γιατροί:\nΚοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της βραδινής ανάπαυσης, η καρδιά επιβραδύνεται, επειδή το μυοκάρδιο αντιμετωπίζει λιγότερο άγχος.\nΣωματική δραστηριότητα. Καθημερινές πρωινές ασκήσεις και ένα συγκρότημα θεραπευτικής αερόβιας γυμναστικής - τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Το μυοκάρδιο είναι ένας μυς, και όσο περισσότερο εκπαιδεύεται, τόσο ισχυρότερη και πιο ανθεκτική.\nΗ κατανάλωση του σωστού μενού ισούται με την υγεία και τη μακροζωία. Κλασματικά, πέντε φορές την ημέρα, λίγο-λίγο. Ένα γεμάτο στομάχι ασκεί πίεση στα αυτόνομα νεύρα που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία της καρδιάς.\nΈνα φορτίο θετικών συναισθημάτων κάθε μέρα. Έχει αποδειχθεί ότι οι ενδορφίνες (ορμόνες της ευτυχίας) ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση, διεγείρουν την ανοσία και μειώνουν τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες στο σώμα.\nAscorutin - για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας\nΤα κύρια δραστικά συστατικά του συμπλέγματος είναι το ασκορβικό οξύ και η βιταμίνη Ρ, που υποστηρίζουν ενεργά τις διαδικασίες οξειδοαναγωγής, επηρεάζουν το μεταβολισμό των υδατανθράκων, αυξάνουν την ικανότητα του σώματος να αναγεννά τους ιστούς και να εκτελεί αντιοξειδωτική λειτουργία..\nΧάρη στην προφυλακτική χορήγηση, καθώς και για ιατρικούς σκοπούς, μόνος ή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων ενισχύονται και γίνονται πιο ελαστικά, ανακουφίζεται η φλεγμονή, μειώνεται η ευθραυστότητα των τριχοειδών.\nφυσική σύνθεση με βάση τις βιταμίνες C και P ·\nεξαιρετική συμβατότητα με σχεδόν όλες τις ομάδες φαρμάκων.\nκόστος των δισκίων Νο. 50 από 50 ρούβλια.\nσπάνιες περιπτώσεις ατομικής δυσανεξίας\nΠάρτε με προσοχή σε περίπτωση τάσης για θρόμβωση και σε καταστάσεις που προκαλούν υπερπηκτικότητα στο αίμα.\nΌταν η δομή της καρδιάς διαταράσσεται, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται και η καρδιά δεν διαθέτει θρεπτικά συστατικά. Από αυτό, το μυοκάρδιο παραμορφώνεται, οι μεταβολικές διεργασίες δεν είναι πλέον τόσο ενεργές σε αυτό.\nΗ καρδιά πονάει και δεν μπορεί να λειτουργήσει καλά. Οι καρδιακές παθήσεις είναι επικίνδυνες επειδή ένα άτομο μπορεί να πεθάνει απροσδόκητα. Επομένως, πρέπει να διατηρείτε συνεχώς την κατάστασή σας υπό έλεγχο και στα πρώτα σημάδια επιδείνωσης της ευεξίας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.\nΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ: Τα αιμοπετάλια αυξάνονται σε ένα παιδί: τι σημαίνει αύξηση, υψηλή ποσότητα σε ένα μωρό, αιτίες\nΑνάκτηση του καρδιακού μυός με "Directs"\nΤο σύμπλεγμα βιταμινών προσελκύει την προσοχή από τη σύνθεσή του, η οποία, εκτός από τις βιταμίνες και τα μέταλλα, περιλαμβάνει δραστικές ουσίες φυτικής προέλευσης.\nΗ χρήση του φαρμάκου σάς επιτρέπει να μειώσετε τους κινδύνους τέτοιων παθολογιών από το καρδιαγγειακό σύστημα όπως υπέρταση, αθηροσκλήρωση, ισχαιμία, οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου και ορισμένα άλλα..\nΤο εργαλείο χρησιμοποιείται όχι μόνο για την πρόληψη. Συνιστάται από γιατρό μετά από καρδιακές προσβολές για να ενισχύσει το ενδοθήλιο, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.\nπεριλαμβάνει βιταμίνες B1, B2, B6, κάλιο, μαγνήσιο, άνθη hawthorn, εκχυλίσματα ginkgo biloba και ροδαλά ισχία.\nΒολικές στοματικές κάψουλες, που διαλύονται γρήγορα στο στομάχι.\nέχει γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα κατά τη χρήση.\nκόστος των καψουλών Νο. 60 από 250 ρούβλια.\nΠροκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη υπερβιταμίνωσης, δεν συνιστάται η χρήση ταυτόχρονα με άλλα παρασκευάσματα βιταμινών.\nαπαγορεύεται για έγκυες γυναίκες και κατά τη γαλουχία.\nΗ μέση δεν βλάπτεται από μόνη της, οι αποτυχίες στο έργο της μπορούν να προκαλέσουν άλλες ασθένειες. Συνδέονται με νευραλγίες. Για παράδειγμα, ο καρδιακός πόνος μπορεί να συμβεί λόγω του πόνου στο στήθος, τη σπονδυλική στήλη, τους μυς των ώμων και τις αρθρώσεις..\nΑυτός ο πόνος συνοδεύεται από σύνδρομα διαφόρων ομάδων.\nΟ πόνος ξεκινά απότομα, η καρδιά είναι πολύ οδυνηρή. Ακόμα κι αν ο πόνος διαρκεί πολύ, μπορεί να μην εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά να ενταθεί.\nΟ πόνος στην καρδιά μπορεί να αυξηθεί με τις κινήσεις του σώματος και ιδιαίτερα να διαταράξει τη σπονδυλική στήλη.\nΟ καρδιακός πόνος μπορεί να επιδεινωθεί από πόνο στο λαιμό και το στήθος - ολόκληρη την περιοχή, αυτή είναι μια πολύ μεγάλη περιοχή.\nΜπορεί να υπάρχει πολύ έντονος πόνος μεταξύ των πλευρών όταν πιέζεται (εμφανίζεται πολύ έντονα)\nΟ πόνος στην περιοχή της καρδιάς μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη καρδιακής παθολογίας ή ασθενειών που δεν σχετίζονται με τη δραστηριότητα της κύριας «αντλίας» του σώματος. Οι διαφορές τους μεταξύ τους είναι σημαντικές, επομένως, οι ομάδες φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου θα είναι επίσης διαφορετικές..\nΕάν το σύνδρομο πόνου προκάλεσε καρδιακή νόσο, τότε οι παθολογικές εκδηλώσεις οφείλονται σε επιδείνωση της παροχής αίματος ή φλεγμονή στο μυοκάρδιο. Παραβιάσεις της φυσικής ροής του αίματος που σχετίζονται με σπασμολογικές συστολές ή απόφραξη των στεφανιαίων αγγείων.\nΗ άμεση ιατρική παρέμβαση απαιτεί την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής. Έχει έντονα συμπτώματα:\nΜια αίσθηση συμπίεσης στο στέρνο.\nΕπίθεση πανικού που προκαλείται από φόβο θανάτου.\nΗ επιδερμίδα γίνεται πρώτα ανοιχτόχρωμη και στη συνέχεια γίνεται μπλε.\nΤι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια ενός τέτοιου πόνου; Πάρτε αμέσως νιτρογλυκερίνη και καλέστε ένα ασθενοφόρο.\nΜερικές φορές η εμφάνιση σοβαρού πόνου πίσω από το στέρνο δεν σχετίζεται με τον αριθμό και την ποιότητα των καρδιακών συσπάσεων. Οι «ένοχοι» του πόνου είναι άλλα όργανα, ή μάλλον, ασθένειες που προκαλούνται από παθολογικές διαταραχές σε αυτά:\nΜακροχρόνιο συναισθηματικό στρες και άγχος.\nΠώς να καταλάβετε τι προκάλεσε μια διαταραχή της υγείας, καθώς και ποια φάρμακα για τον πόνο μπορείτε να πάρετε σε κάθε περίπτωση?\nΠριν από τη διεξαγωγή διαγνωστικής εξέτασης, μπορεί κανείς να υποθέσει μόνο την παρουσία μιας συγκεκριμένης παθολογίας από τη φύση και τις συνθήκες της εκδήλωσής της..\nΔώστε προσοχή στις στιγμές κατά τις οποίες ο πόνος είναι πιο έντονος: το σύνδρομο θα εμφανιστεί όταν το φορτίο ξεκινά στο νοσούν όργανο.\nΕάν ο καρδιακός μυς έχει υποστεί βλάβη, ο πόνος θα αυξηθεί μετά από σωματικό ή συναισθηματικό στρες. Εάν μια επώδυνη προσβολή προκαλείται από παθολογίες των πνευμόνων, η εντατικοποίησή της θα προκαλέσει βήχα ή τεταμένη αναπνοή. Η περιστροφή και η κλίση θα προκαλέσουν δυσφορία σε ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και η παρουσία παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα θα προκύψει από πόνο στο στέρνο κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό.\nΤυπικές εκδηλώσεις του συνδρόμου πόνου σε παθολογίες:\nΣτηθάγχη - πιεστικοί πόνοι, αισθήσεις συμπίεσης.\nΝευρώσεις - πόνος ή μαχαιρώνοντας χαρακτήρας δυσφορίας.\nΒλάβες στις αρθρώσεις - αιχμηρά, «ροκανιστικά» συμπτώματα.\nΗ διάρκεια της επίθεσης στον πόνο είναι επίσης ενημερωτική. Εάν η στηθάγχη προκάλεσε, τότε ο πόνος δεν διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά. Η καρδιακή προσβολή συνεχίζεται για λίγα λεπτά ακόμη. Το σύνδρομο πόνου μεγαλύτερης διάρκειας υποδηλώνει την ανάπτυξη μη καρδιακών παθήσεων.\n"CardioHels" με συνένζυμο Q10: ρύθμιση και προστασία\nΈνα άλλο χρήσιμο σύμπλεγμα, το οποίο περιέχει όχι μόνο βιταμίνες, μέταλλα, αλλά και συστατικά από φαρμακευτικά βότανα που είναι αποτελεσματικά για τη διατήρηση της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, της ανοσίας και του νευρικού συστήματος.\nΗ λήψη του φαρμάκου έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό των λιπιδίων, των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων, ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό, ενισχύει τόσο τα μικρά όσο και τα μεγάλα αγγεία, αναστέλλει την εμφάνιση θρόμβωσης.\nΜετά από διαβούλευση με έναν ειδικό, η προφυλακτική λήψη είναι αποτελεσματική για ασθενείς από ομάδες κινδύνου, συμπεριλαμβανομένων αθλητών, καπνιστών, που εργάζονται σε επικίνδυνη ή βαριά εργασία.\nπεριέχει 6 βιταμίνες, 4 μέταλλα και φυτικά εκχυλίσματα.\nυπάρχουν περιπτώσεις ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά.\nδεν συνιστάται για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες.\nκόστος από 2000 ρούβλια.\nΚαρδιαλγία που σχετίζεται με ψυχογενείς παράγοντες\nΑυτός ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, μακρύς, διάτρηση. Συχνά βασανίζει το άτομο στο άνω στήθος. Ο πόνος μπορεί να είναι μακρύς ή πολύ μικρός - από μερικά λεπτά έως 4-5 ώρες. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται σε σχεδόν 100% των ασθενών.\nΤο είδος του πόνου με αυτήν την καρδιαλγία, όπως πυροβολισμούς με κανόνια, βρίσκει ταιριάζει. Αυτές οι επιθέσεις μπορούν να περάσουν και στη συνέχεια να κυλήσουν ξανά σαν κύματα - για 2-3 ημέρες. Μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματος και αρπάζει περισσότερο από το ένα τέταρτο των ασθενών με καρδιακές παθολογίες στα πόδια τους.\nΕκτός από τον πόνο, οι ασθενείς μπορεί να έχουν αναπνευστικά προβλήματα (δύσπνοια), γρήγορο σφυγμό και νευρικότητα. Αυτός ο πόνος μπορεί να απομακρυνθεί χωρίς φάρμακα, από μόνος του ή μετά τη λήψη απλών παυσίπονων.\nΑυτός ο τύπος καρδιακής νόσου μπορεί να αναγνωριστεί από προσβολές πόνου στην περιοχή του θώρακα (αριστερά). Η καρδιαγγειακή αγγειοταξία είναι μια δυσλειτουργία του αυτόνομου συστήματος. Ο πόνος με αυτήν την ασθένεια μπορεί να είναι πολύ μακροχρόνιος, δεν εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα..\nΟ πόνος μπορεί να είναι πιεστικός, σαν να έπεσε ένα πιεστήριο στο στήθος σας..\nΕκτός από αυτό το σύμπτωμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε παράλογο φόβο, αίσθημα πανικού, η καρδιά χτυπά πολύ συχνά και πολύ γρήγορα και μπορεί να υπάρχει ακόμη δύσπνοια.\nΠερισσότερο από το ένα τρίτο των ασθενών μπορεί να πάσχουν από συμπτώματα αγγειακής καρδιαλγίας, η οποία επιδεινώνεται από σύνθετες ασθένειες του νευρικού συστήματος, την εργασία ενός μέρους του εγκεφάλου - τον υποθάλαμο.\nΣε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος είναι πολύ έντονος, όπως τσουκνίδες. Βασανίζει ένα άτομο στην περιοχή του θώρακα και δίνει στην περιοχή ανάμεσα στα πλευρά.\nΟ πόνος είναι τόσο σοβαρός που πονάει ακόμη και στο δέρμα. Τα συμβατικά αναλγητικά και η νιτρογλυκερίνη δεν βοηθούν, όπως και το validol. Αλλά η θέρμανση μπορεί να βοηθήσει, για παράδειγμα, με τη βοήθεια μουστάρδας στην περιοχή του θώρακα προς τα αριστερά, όπου βρίσκεται η καρδιά.\nΟι επιστήμονες αποκαλούν την αιτία αυτού του τύπου ασθένειας υπερβολικό ενθουσιασμό και ερεθισμό του πλέγματος της καρδιάς. Και εμφανίζεται σε περίπου 20% των ασθενών με καρδιαγγειακές παθήσεις..\nCardio Forte - για μείωση της κόπωσης\nΟι αποτυχίες στο έργο της καρδιάς μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορες αποκλίσεις στην ευημερία. Για να αποφύγετε δυσάρεστα συμπτώματα, να βελτιώσετε το μεταβολισμό, να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα, να αποκτήσετε αντιοξειδωτική δράση, αρκεί να χρησιμοποιήσετε αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών.\nΟρισμένα ιχνοστοιχεία, ασκορβικό και φολικό οξύ, φυτοδραστικά συστατικά με τη μορφή εκχυλισμάτων βαλεριάνας, φρούτων hawthorn, σκόνης κανέλας, καθώς και ένα πρόσθετο που περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα των ομάδων Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6, αναπληρώνει τέλεια την έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της μετεγχειρητικής περιόδου.\nπλούσια, ισορροπημένη σύνθεση.\nστις περισσότερες περιπτώσεις, εξαιρετική ανοχή.\nτο μέσο κόστος των καψουλών Νο. 30 είναι 250 ρούβλια.\nμόνο με την άδεια ιατρού για έγκυες και θηλάζουσες.\nΕπιπλέον, το ευεργετικό αποτέλεσμα του καφέ εκφράζεται στην τόνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος και στην αύξηση της διάθεσης, το οποίο βοηθά επίσης στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος..\nΜε συμπτώματα υπέρτασης, στηθάγχης και ταχυκαρδίας, οι ειδικοί προτείνουν τον αποκλεισμό του καφέ από τη διατροφή..\nΕπιπλέον, η κατανάλωση κονιάκ έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και στην απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C.\nΜην χρησιμοποιείτε υπερβολικά το πράσινο τσάι και μην πίνετε πολύ δυνατά ένα ποτό. Για πιο ήπια επίδραση στο στομάχι και στο κεντρικό νευρικό σύστημα, μπορείτε να πίνετε τσάι αραιωμένο με γάλα.\nVenatol - βοήθεια στα γηρατειά και όχι μόνο\nΠαροχή αντιφλεγμονωδών, αναλγητικών, αντιθρομβωτικών αποτελεσμάτων, θετικών αλλαγών στις κιρσούς, πρόληψη και θεραπεία καταρράκτη, προστασία ιστών από λιμοκτονία οξυγόνου, βελτιωμένη επούλωση πληγών και διαβρώσεων, πρόληψη αιμορραγίας - αυτός είναι ένας μικρός κατάλογος των συνεπειών από τη λήψη ενός ρωσικού φαρμάκου.\nΠεριέχει βιταμίνες C, E, P, μέταλλα και εκχυλίσματα καστανιάς αλόγου, ginkgo biloba, φλοιό ιτιάς. Το εργαλείο είναι κατάλληλο για όσους αναρρώνουν από τραυματισμό, και με παχυσαρκία, και οδηγούν σε καθιστικό τρόπο ζωής.\nμια συνταγή που σας επιτρέπει να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα.\nκαλό για τους ηλικιωμένους.\nκόστος των καψουλών Νο. 90 από 800 ρούβλια.\nδεν πρέπει να χρησιμοποιείται για αιμοφιλία, έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες.\nΟι φανταστικοί ασθενείς κάνουν λάθος σε οποιαδήποτε δυσφορία στο στέρνο για καρδιακό πόνο. Τα θανατηφόρα συμπεράσματα είναι αβάσιμα: δεκάδες ασθένειες προκαλούν πόνο στο στήθος. Τι έχετε λοιπόν και τι να κάνετε εάν πονάει η καρδιά σας?\nΗ καρδιά μπορεί να πονάει για πολλούς λόγους.\nΤι να κάνετε με πόνο στην καρδιά\nΥπάρχουν διάφοροι κύριοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να βλάψει η καρδιά. Σε κάθε ένα από αυτά πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή..\nΟ εφηβικός καρδιακός πόνος δεν είναι ο κανόνας και πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε εάν πονάει. Μιλάμε για τακτικά παράπονα όταν οι επιθέσεις δεν προκαλούνται από τίποτα.\nΟι πιθανές διαγνώσεις για συστηματικό πόνο δεν είναι πάντα καρδιακές:\nVSD ή φυτική δυστονία. Αυξάνεται η πίεση που σχετίζεται με την ηλικία, ο πόνος στα αριστερά ή στη μασχάλη εμφανίζεται χωρίς λόγο - σημάδια VSD. Είναι επιτακτική η παρακολούθηση ιατρού και θεραπείας, έτσι ώστε στην ενηλικίωση η ασθένεια να μην εξελιχθεί σε υπέρταση.\nΠροβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, ιδίως η σκολίωση, η οστεοχόνδρωση, συχνά διαταράσσεται με τη μορφή πόνου στο στήθος. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά ακόμη και σε ενήλικες ασθενείς.\nΠαθολογία του νευρικού συστήματος ή του γαστρεντερικού σωλήνα. Η γαστρίτιδα σε νεαρή ηλικία, η δυσκινησία της χολής, η φλεγμονή στο πάγκρεας - τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα και η καρδιά βρίσκονται πολύ κοντά. Ως εκ τούτου - τα λανθασμένα συμπεράσματα σχετικά με την πηγή του πόνου.\nΗ περικαρδίτιδα, η ανώμαλη στεφανιαία κυκλοφορία και το σύνδρομο Blandt-White-Garland παρουσιάζονται με πόνο στο στήθος που κλωτσάει στο λαιμό, στους ώμους ή στη γνάθο. Πονάει να αναπνέει και το αριστερό χέρι μουδιάζει.\nΣύνδρομο μετακαρδιοτομής ή μετεγχειρητική. Το ένα τρίτο των παιδιών έχει έναν θαμπό πόνο στο στήθος μετά από μερικές εβδομάδες μετά την εγχείρηση της καρδιάς.\nΟ καρδιακός πόνος μπορεί να εμφανιστεί λόγω μιας καμπύλης σπονδυλικής στήλης\nΔεν λαμβάνουμε υπόψη την καρδιοαναισθησία των εφήβων - την αυξημένη ευαισθησία του παιδιού στο άγχος και το άγχος. Η ασθένεια «ξεπερνά», αλλά προς το παρόν το άγχος ξεπερνιέται με βαλεριάνα, τσάι από βότανα και θετικά συναισθήματα. Σχεδόν το 90% των εφήβων έχουν καρδιακά τρυπήματα, το 95% έχουν δυσφορία στο άνω μέρος του καρδιακού μυός, το 80% αισθάνεται πόνο στο στήθος από ανησυχίες. Μια απότομη αλλαγή στο περιβάλλον και τα γεγονότα συνήθως φέρνει την καρδιά πίσω στο φυσιολογικό.\nΣυχνές αιτίες πόνου στους νέους είναι η έλλειψη εικόνας και η σωματική αδράνεια. Η διατροφή περιλαμβάνει κόκκινο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, ασχολείται με προληπτικά καρδιακά φορτία.\nΤι γίνεται όμως αν είναι σοβαρό; Βάμμα αλκοόλης βαλεριάνας, μητρικού μαστού ή Corvalol 30 σταγόνες, Validol κάτω από τη γλώσσα, δισκίο νιτρογλυκερίνης - πρώτες βοήθειες σε έναν έφηβο. Καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Καρδιακή προσβολή "νεότερη" έως 16-18 ετών, επειδή οι κίνδυνοι είναι υψηλοί.\nΠόνος στην καρδιά από εμπειρίες\nΝευρικό στέλεχος στο 80% των περιπτώσεων σε άνδρες ηλικίας 30-50 ετών τελειώνει με έμφραγμα του μυοκαρδίου. Η καρδιά μιας γυναίκας είναι λίγο πιο σκληρή. Τα οιστρογόνα ενισχύουν τους καρδιακούς μύες και η τάση να φωνάζουν δυσαρέσκεια ανακουφίζει την υπερβολική προσπάθεια.\nΠώς να αναγνωρίσετε μια επίθεση; Η καρδιοναύρωση διαφέρει από τη συνηθισμένη στηθάγχη λόγω της αυξημένης διέγερσης του ασθενούς, εξάψεις, σοβαρή εφίδρωση, κεφαλαλγία, λιποθυμία και ζάλη. Υπάρχουν διαταραχές του ύπνου, περίοδος ανάπαυσης στο πλαίσιο κακής διάθεσης, αρρυθμίας.\nΗ καρδιοναύρωση χαρακτηρίζεται από πονοκέφαλο και ζάλη.\nΟ πόνος στην καρδιά αυξάνεται αργά. Ο ασθενής παραπονιέται για πόνο και πίεση στο στήθος. Πονάει να αναπνέει ή να σφίγγει το στήθος. Πονάει μονότονα, συστηματικά.\nΗ καρδιοναύρωση δεν θα εξαφανιστεί από μόνη της, όπως το συνηθισμένο στρες. Αντιμετωπίστε κυρίως με ξεκούραση και ξεκούραση στο κρεβάτι.\nΑπαιτείται πορεία ναρκωτικών:\nμε ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα (Persen, Novo-Passit).\nνα αυξήσει το όριο της νευρικής διέγερσης (Teralen, Amisil).\nενισχυτικοί παράγοντες για το κεντρικό νευρικό σύστημα (Diazepam, Trioxazim).\nΤο Persen έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα\nΑπό λαϊκές θεραπείες, οι φυτο-συγκεντρώσεις είναι καλές. Αγοράστε ή μαγειρέψτε:\n3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. μούρα κραταίγου, 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. βότανα motherwort, 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. ανακατέψτε ρίγανη. Για 400 ml βραστό νερό, απαιτείται 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. μίγματα. Επιμείνετε σε θερμό για αρκετές ώρες. Πιείτε μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα.\n2 κουταλιές της σούπας. l μέντα και ρολόι τριών φύλλων, 1 το καθένα - λυκίσκος και βαλεριάνα αναμειγνύονται στη συλλογή. Η υποδοχή και η προετοιμασία είναι παρόμοιες.\nΤο έμφραγμα του μυοκαρδίου με καρδιοναύρωση είναι ύπουλο - μια άμεση επίθεση σε φόντο ηρεμίας προκαλεί έκπληξη.\nΟ καρδιακός πόνος από απόλυση είναι φυσιολογικό. Το σώμα είναι γεμάτο από τοξίνες. Η δηλητηρίαση χτυπά όργανα και συστήματα. Το αίμα είναι κορεσμένο με τα υπολείμματα της αποσύνθεσης του αλκοόλ, που εμπλουτίζει την καρδιά. Κατά την καταπολέμηση των τοξινών, το σώμα πάσχει από έλλειψη βιταμινών. Εξ ου και ο πόνος, η αδυναμία, η κακουχία, η αρρυθμία.\nΟι τοξίνες στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν καρδιακό πόνο\nΗ εξάλειψη του καρδιακού πόνου σημαίνει να νικήσουμε τη δηλητηρίαση.\nΕάν τσιμπήσετε στο στήθος, βοηθήστε:\nζεστό ντους (όχι σε αντίθεση - τραυματίζει τα αιμοφόρα αγγεία με απόλυση)\nδόση φόρτωσης προσροφητικών και ασπιρίνης (ενεργός άνθρακας - 1 δισκίο ανά 1 kg βάρους) ·\nεμπλουτισμένη τροφή (ελαφριά και συχνά σνακ είναι πιο υγιεινά για ένα υπερβολικά επεξεργασμένο συκώτι).\nΗ ασπιρίνη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου\nΤα hangover δεν έρχονται ποτέ εύκολα. Η σωματική δραστηριότητα θα επιταχύνει την εξάλειψη των δηλητηρίων. Άσκηση με απαλό ρυθμό προθέρμανσης εάν το επιτρέπει η κατάστασή σας.\nΕίναι καλύτερο να αποφεύγουμε παρά να αντιμετωπίζουμε τις συνέπειες. Πριν από μια γιορτή, πίνουν ωμό αυγό ή άπαχο σε λιπαρά τρόφιμα. Το λίπος εξουδετερώνει το αλκοόλ και η πρωτεΐνη περιβάλλει τα τοιχώματα του στομάχου. Συνιστάται να πίνετε σπιτικό kvass, αφέψημα αποξηραμένων φρούτων με πονοκέφαλο. Ένας σίγουρος τρόπος για να ξεδιψάσετε και να γεμίσετε με βιταμίνες. Δεν θα βλάψει να πίνετε βιταμίνες Β.\nΗ μεταφορά ενός μωρού είναι διπλή πίεση για το σώμα. Το Malaise κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνηθισμένο, επειδή καθημερινές αλλαγές συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα. Ο πόνος στην καρδιά προέρχεται από δυσάρεστη στάση, κάπνισμα, κακή διατροφή, κόπωση και ενθουσιασμό, λιποθυμία και αλλαγές στον καιρό. Οι προσωρινές ταλαιπωρίες δεν είναι επικίνδυνες. Μια νεαρή μητέρα οφείλει να θεραπεύσει τον εαυτό της με ξεκούραση και ευχάριστο χόμπι.\nΕίναι σημαντικό! Για να ακούσετε τον συναγερμό όταν πονάει στο στήθος με ανάκρουση στο χέρι, στον ώμο, στο πηγούνι σε συνδυασμό με πρήξιμο στα πόδια. Αδυναμία και δύσπνοια, πονοκέφαλος μιλούν για επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με την κύηση ή την αναιμία. Η υγεία της μητέρας και του παιδιού κινδυνεύει.\nΟ καρδιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα επικίνδυνο φαινόμενο.\nΗ καρδιομυοπάθεια είναι μια άλλη πιθανή διάγνωση. Έμφυτη στο τρίτο τρίμηνο και την περίοδο μετά τον τοκετό. Σοβαρή απειλή για την κυκλοφορία της μητέρας και του παιδιού, έως και την πρόωρη γέννηση.\nΗ μόνη περίπτωση που δεν μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας πρώτες βοήθειες είναι η εγκυμοσύνη. Απαγορεύονται τα χάπια, οι σταγόνες αλκοόλ. Παρέχετε καθαρό αέρα και καλέστε έναν γιατρό.\nΣε περίπτωση προβλημάτων με τον καρδιακό μυ, σε μια γυναίκα κατεδάφισης συνταγογραφείται Riboxin, Kratal, Panangin, βαλεριάνα σε δισκία.\nΓια να απαλλαγείτε από τον καρδιακό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ριβοξίνη είναι κατάλληλη\nΗ καρδιά μου πονάει και το αριστερό μου χέρι μούδιασμα\nΟ πόνος στο στήθος που ρέει στο χέρι με μούδιασμα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι. Μια παρόμοια κατάσταση εμφανίζεται ακόμη και μετά την κατανάλωση καφέ..\nΑξίζει να λάβετε υπόψη τον λόγο της καταγγελίας σας:\nκατάσταση προπαρασκευής (μερικές φορές αυτό είναι το μόνο σύμπτωμα!).\nφλεγμονή του βραχιόνιου νεύρου.\nδυσάρεστη θέση στο χέρι (σφιχτά ρούχα, τσάντα στον ώμο)\nσωματική υπερφόρτωση των χεριών\nσύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (σωματική αδράνεια και πολλές ώρες στον υπολογιστή).\nΤο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να αναπτυχθεί από τη συχνή καθιστική θέση στον υπολογιστή\nΟι νευρολογικές ασθένειες ξεκινούν με μούδιασμα των χεριών:\nπροβλήματα στον εγκέφαλο λύκος;\nυποθυρεοειδισμός δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα μυελίτιδα\nαλκοολισμός (ειδικά μετά το πόσιμο) και άλλα.\nΤο πεδίο της εικασίας είναι ευρύ. Η λήψη αυτοθεραπείας είναι κοντόφθαλμη και επικίνδυνη.\nΠηγαίνετε πρώτα για μια πλήρη καρδιακή εξέταση:\nηχώ και φωνοκαρδιογράφημα.\nΓια να εντοπίσετε το πρόβλημα, πρέπει να δημιουργήσετε ένα καρδιογράφημα\nΚαρδιακός πόνος και δύσκολη αναπνοή\nΤα συμπτώματα των περισσότερων καρδιακών παθήσεων, αλλά τρεις επικίνδυνες διαγνώσεις είναι πιο συχνές.\nΕκτός από το σύμπτωμα της κατάστασης πριν από το έμφραγμα, η δύσπνοια με καρδιακό πόνο είναι ένα σημάδι θρομβοεμβολής - απόφραξη του αρτηριακού κλάδου ή της ίδιας της αρτηρίας με θρόμβους αίματος. Χαρακτηρίζεται από βήχα, μερικές φορές με αίμα, συχνά αίσθημα παλμών και παράλογη ταχεία αναπνοή.\nΗ βαριά αναπνοή και ο καρδιακός πόνος είναι σημάδια επικίνδυνων ασθενειών\nΤο καρδιακό άσθμα είναι ένας άλλος τομέας κινδύνου για άτομα με καρδιακά ελαττώματα, παθολογίες και ιστορικό καρδιακών προσβολών. Βήχας με ροζ πτύελα, πρήξιμο των δακτύλων και των χειλιών με μπλε χρώμα, δυσκολία στην αναπνοή - συμπτώματα αρκετές ημέρες πριν από την επιδείνωση, επίθεση άσθματος.\nΟι αθλητές δεν δίνουν πάντα προσοχή εάν μετά το μάθημα ψηθεί, πονάει στο στήθος. Κατηγορούν την κόπωση. Ο πόνος είναι ένα σήμα ότι το σώμα χρειάζεται βοήθεια.\nΓια τους αθλητές, ο καρδιακός πόνος είναι ένα σημάδι:\nπαρατεταμένο σωματικό άγχος\nνευραλγικά προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος.\nΟ πόνος στην καρδιά μετά την άσκηση δεν είναι πάντα σημάδι κόπωσης.\nΓια παράδειγμα, η μεσοπλεύρια νευραλγία είναι συχνός επισκέπτης ενός εκπαιδευμένου ατόμου. Ο μυϊκός σπασμός κατά την άσκηση προκαλεί πόνο. Σταματήστε την άσκηση εάν έχετε πόνο στο στήθος. Εάν, κατά την ψηλάφηση, μια εστίαση του πόνου βρίσκεται στα πλευρά ή στην πλάτη, τότε το θέμα είναι στους μυς.\nΜια κρίση στο σπίτι μπορεί να ανακουφιστεί πριν φτάσει ένας γιατρός. Αυτή η μέθοδος παροχής βοήθειας θα είναι σχετική σε οποιαδήποτε από τις καταστάσεις..\nΑνοίξτε τα παράθυρα, ελευθερώστε το άτομο από ρούχα, γυμνά το στήθος. Ρίξτε Valocardine σε ένα ποτήρι νερό, δώστε Nitroglycerin, Cardiomagnyl, Validol και μεμονωμένα καρδιακά φάρμακα, κάντε μια ένεση (συνταγογραφείται μόνο νωρίτερα).\nΠαρακολουθήστε τον σφυγμό σας. Δεν συνιστούμε θέρμανση, ψύξη, χρήση ντους αντίθεσης, εάν δεν είναι γνωστή η αιτία της επίθεσης.\nΟ πόνος στο στήθος δεν είναι πάντα καρδιακός πόνος. Η πιο αξιόπιστη πρόληψη των καρδιακών παθήσεων είναι η δραστηριότητα, τα θετικά συναισθήματα, η διατροφή και οι τακτικές εξετάσεις.\nΝιτρικά και νιτροειδή μέσα\nΤο θεραπευτικό αποτέλεσμα των νιτροασοδιασταλτικών βασίζεται στην αύξηση της περιεκτικότητας σε νιτρικό οξείδιο στα κύτταρα. Το αποτέλεσμα είναι μια χαλάρωση του μυϊκού συστήματος των αιμοφόρων αγγείων. Τα νιτρικά άλατα χρησιμοποιούνται ευρέως ως φάρμακο για την ενίσχυση της καρδιάς και για την πρόληψη των αγγειακών παθήσεων..\n"Nitromint". Προωθεί τη χαλάρωση των αγγειακών λείων μυών, προκαλώντας την επέκτασή τους, η οποία μειώνει την υπερφόρτωση και την μεταφόρτωση της καρδιάς. Μειώνει τη ζήτηση οξυγόνου του καρδιακού μυός. Αυξάνει τη στεφανιαία ροή, η οποία αυξάνει την παροχή οξυγόνου στον καρδιακό μυ. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για ανεπάρκεια της αριστερής κοιλίας και "στηθάγχη".\n"Pectrol". Επεκτείνει τις περιφερικές φλέβες, μειώνει τη φλεβική επιστροφή στο ινωδομυϊκό όργανο. Μειώνει την αγγειακή αντίσταση, την αρτηριακή πίεση, τη ζήτηση οξυγόνου στους καρδιακούς μυς. Αυξάνει την ανοχή στη φυσική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ισχαιμίας, τον αριθμό των προσβολών στηθάγχης, προωθεί την εκφόρτωση του μυοκαρδίου, μειώνει την αρτηριακή πίεση.\n"Κάρτικετ". Φάρμακο παρατεταμένης αποδέσμευσης. Μετά τη λήψη του χαπιού, αρχίζει γρήγορα να δρα (15 λεπτά). Ο παράγοντας διαστέλλει τις αρτηρίες και τις φλέβες εξίσου καλά, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της προφόρτισης και της πίεσης στην αριστερή κοιλία. Παρέχει βελτιωμένη παροχή αίματος στο μυοκάρδιο. Το "Kardiket" λαμβάνεται για την πρόληψη της στηθάγχης, για γρήγορη ανάρρωση μετά από καρδιακή προσβολή.\nΔισκία: 250-1000 mg, χωρισμένα σε 3-4 δόσεις.\nΔιάλυμα για ενδοφλέβια χορήγηση: 100-500 mg, πρώτα διαλυμένο σε διάλυμα χλωριούχου νατρίου 0,9%, μέγιστο 3,0 g. (30 ml).\nΔισκία: 600-800 mg, χωρισμένα σε διάφορες δόσεις. Συντήρηση -100-400 mg με διάλειμμα 2 ημέρες την εβδομάδα.\nΔιάλυμα για ενδοφλέβια χορήγηση: 5 mg ανά 1 kg σωματικού βάρους, προηγουμένως διαλυμένο σε 250 ml διαλύματος γλυκόζης 5%.\nΣτον σύγχρονο κόσμο, τα φυσικά προϊόντα μεταβαίνουν σταδιακά στην κατηγορία των σπάνιων αγαθών. Επιπλέον, ο ρυθμός της ζωής συχνά δεν συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής. Για να διατηρηθεί η υγεία, είναι απαραίτητο να ληφθούν ειδικά φαρμακευτικά σύμπλοκα ορυκτών, μικρο- και μακροστοιχείων.\nΚατάλογος παρασκευασμάτων που περιέχουν βιταμίνες για την πρόληψη της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων:\nΜια ομάδα φαρμάκων που επηρεάζουν την αιμόσταση. Οι αντιαιμοπεταλιακοί παράγοντες εμποδίζουν τα αιμοπετάλια να κολλήσουν μεταξύ τους, αποτρέποντας τη θρόμβωση. Τόσο τα γνωστά όσο και τα σύγχρονα μέσα χρησιμοποιούνται στην καρδιολογία..\nΤο συνηθέστερα συνιστώμενο και συνταγογραφούμενο αντιθρομβωτικό φάρμακο για την πρόληψη της καρδιάς είναι το Cardiomagnyl. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για την πρόληψη της θρόμβωσης, της οξείας καρδιακής ανεπάρκειας, ειδικά σε ασθενείς με παράγοντες κινδύνου (γήρας, παχυσαρκία, διαβήτης, κάπνισμα). Επίσης, το "Cardiomagnil" συνταγογραφείται για την πρόληψη επανεμφράγματος, θρομβοεμβολισμού μετά από στεφανιαία αγγειοπλαστική.\nΟι ακόλουθοι αντιαιμοπεταλιακοί παράγοντες έχουν επίσης αποδειχθεί καλά:\n"Clopidex". Συνιστάται για την πρόληψη επιπλοκών σε ασθενείς με καρδιακή προσβολή, ισχαιμία (όχι άνω των έξι μηνών), οξεία στεφανιαία σύνδρομο. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων με κολπική μαρμαρυγή προορίζεται για μακροχρόνια χρήση για την πρωτογενή πρόληψη θρόμβωσης, οξείας δυσλειτουργίας της καρδιάς. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για την πρόληψη της επανάληψης της καρδιακής προσβολής και του σχηματισμού θρόμβων αίματος στα αγγεία, ασταθής στηθάγχη.\nΦάρμακα με παρόμοιο μηχανισμό δράσης: "Zilt", "Clapitax", "Plavix", "Plagril", "Fazostabil", "Trombital".\nΟι καλύτερες θεραπείες για την πρόληψη των θρόμβων στο αίμα\nΓιατί αναπτύσσονται οι καρδιακές παθήσεις;\nΓια πλήρη λειτουργία, το σώμα χρειάζεται σωματική δραστηριότητα. Σε συνθήκες καθιστικού τρόπου ζωής, η ικανότητα εργασίας μειώνεται, εμφανίζεται υπερβολικό βάρος.\nΤα σκάφη χάνουν την ελαστικότητά τους, δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στον όγκο του αίματος που μεταφέρεται. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, υπέρταση του μυοκαρδίου. Άλλοι παράγοντες κινδύνου στην καρδιολογία:\nδιαταραχές των λιπιδίων, του μεταβολισμού των υδατανθράκων\nαυξημένα επίπεδα κακής χοληστερόλης\nσυναισθηματική, σωματική υπερφόρτωση


Google+ Γαλακτοκομικά Καρυάς - Μαυρόγιαννης Θεοδόσιος: Δεκεμβρίου 2014\nΤο "Ελληνικό Σήμα", μία καρδιά με την ελληνική σημαία, θ' αρχίσουν να βλέπουν οι καταναλωτές τις επόμενες ημέρες στις συσκευασίες των γαλακτομικών προϊόντων, καθώς και στα αλκοολούχα ποτά.\nπηγή φωτο : εδώ\nΌπως ανακοίνωσε ο υφυπουργός Ανάπτυξης κος Γ. Γιακουμάτος, το σήμα ελληνικών προϊόντων ταυτοποιεί την ελληνική προστιθέμενη αξία και σκοπός του είναι η εδραίωση της εμπιστοσύνης των καταναλωτών στα προϊόντα που δηλώνονται ελληνικά... και η αποφυγή παραπλάνησής τους, η προστασία των συμφερόντων των παραγωγών από απομιμήσεις και αθέμιτο ανταγωνισμό, καθώς και η ενίσχυση της ανταγωνιστικότητας των ελληνικών επιχειρήσεων.\nΣημειώνεται ότι το "σήμα" αποτελεί μία δωρεάν προσφορά της Ένωσης Εταιρειών Διαφήμισης και Επικοινωνίας στο πλαίσιο της συμβολής του κλάδου της διαφήμισης για τη διαμόρφωση ενός ισχυρού σήματος για τα ελληνικά προϊόντα και τις υπηρεσίες, όπως αναφέρουν στελέχη της Ένωσης.\nΓια την απονομή του σήματος, τα προϊόντα και οι υπηρεσίες πρέπει να πληρούν τις προδιαγραφές που θέτουν οι διεθνείς, κοινοτικές και εθνικές διατάξεις σχετικά με τα χαρακτηριστικά, τις επισημάνσεις, την ασφάλεια και την προστασία του καταναλωτή. Επίσης, θα πρέπει από την παραγωγή ή την επεξεργασία τους να προκύπτει εγχώρια προστιθέμενη αξία. Δηλαδή :\nγια τα φυσικά προϊόντα, βασικό κριτήριο είναι η παραγωγή ή εκτροφή ή συγκομιδή, ανάλογα με το προϊόν, στην ελληνική επικράτεια,\nγια τα μεταποιημένα φυσικά προϊόντα, πρέπει ποσοστό της μάζας των συστατικών τους ή της μάζας της βασική α΄ ύλης που χρησιμοποιείται, να προέρχεται από την Ελλάδα (διαφορετικό ποσοστό για κάθε κατηγορία, ενώ εισάγονται και εξαιρέσεις για α΄ ύλες που δεν μπορούν να παραχθούν στην Ελλάδα ή επιτρέπονται και προσωρινές εξαιρέσεις αν υπάρχει έλλειψη σε συγκεκριμένη α΄ ύλη λόγω έκτακτων συνθηκών),\nγια τα λοιπά βιομηχανικά και βιοτεχνικά προϊόντα και υπηρεσίες, κριτήριο απονομής του σήματος ορίζεται το ποσοστό του κόστους παραγωγής που πραγματοποιείται στη χώρα μας.\nΣτο κόστος παραγωγής περιλαμβάνονται οι δαπάνες για την έρευνα και την ανάπτυξη του προϊόντος (όχι όμως και αυτές για προβολή, προώθηση και διαφήμιση).\nΤέλος, σημειώνεται ότι οι εταιρείες θα πληρώνουν και κάποιο τέλος..., ανάλογα με το φορέα απονομής του σήματος...\nπηγή : εφημ. ΠΑΡΑΓΩΓΗ\nτης από 20/12/2014\nΔηλ. και πάλι εισπρακτικό το μέτρο...ΑΘΑΝΑΤΗ ΕΛΛΑΔΑ!!!\nΚαι αν είναι μία φορά και έξω τρώγεται...αν συμβαίνει όμως κάθε χρόνο, τότε και αυτό το τέλος, τον τελικό καταναλωτή θα επιβαρύνει...\nΑναρτήθηκε από G & M στις 22:528 ΔΕΚ 2014\nγια το G & M\nΑναρτήθηκε από ΘΕΟΔΟΣΙΟΣ ΜΑΥΡΌΓΙΑΝΝΗΣ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΡΥΑΣ στις Δευτέρα, Δεκεμβρίου 29, 2014 0 σχόλια\nΈφαγες του σκασμού τις γιορτές; Πώς να ξεπεράσεις την βαρυστομαχιά!\nΑπλές συμβουλές που βοηθούν την πέψη\nΚαλά είναι η γαλοπούλα ,τα τυριά μας, το γουρουνόπουλο και οι κουραμπιέδες, αλλά μετά το φαγητό τι γίνεται;\nΕπειδή κατέχουμε μεγάλο μέρος της ευθύνης, σου έχουμε λίγες καλές συμβουλές για να ξεπεράσεις εύκολα την βαρυστομαχιά, που ταλαιπωρεί τους περισσότερους χρονιάρες μέρες!\nΗ δυσπεψία, η πιο ήπια και συνάμα η πιο συχνή επιπλοκή, αντιμετωπίζεται με την ηρεμία και τα ήπια, ζεστά μαλακτικά ροφήματα.\nΗ μέντα έχει σπασμολυτική δράση, χαλαρώνει τους μυς του πεπτικού συστήματος και το αφέψημα από τα φύλλα της βοηθάει στην καλή χώνεψη. Στο τελευταίο μπορείτε να προσθέσετε άγριο γεράνι (για τη μείωση των όξινων εκκρίσεων) ή δεντρομολόχα (για να απαλλαγείτε άμεσα από το στομαχόπονο). Τα αφεψήματα του χαμόμηλου και του φασκόμηλου με λεμόνι λειτουργούν επίσης ως ήπια κατασταλτικά στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας .\nΑνθρακούχα αναψυκτικά (κόλες, σόδες κλπ) ενδεχομένως να επιτείνουν το κοιλιακό φούσκωμα. Κάποιο "ζωντανό" γιαούρτι ενδεχομένως να βοηθήσει\nΗ κανέλα επίσης θεωρείται ιδανική για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας.\nΜην πίνετε πολύ νερό μετά το φαγητό ή μην χρησιμοποιείτε αντιόξινα ή αντιελκωτικά φάρμακα, γιατί με αυτόν τον τρόπο δυσχεραίνετε την πέψη.\nΜετά από ένα βαρύ γεύμα, το καλύτερο φάρμακο είναι το περπάτημα για λίγη ώρα.Περπατήστε. Μόλις φάτε βγείτε λίγο και περπατήστε κάνει καλό και διευκολύνει απίστευτα το στομάχι μας να χωνέψει.\nΠροσπαθείστε να μην πέσετε για ύπνο αμέσως μόλις φάτε. Δώστε λίγο χρόνο στον οργανισμό σας και μην ξαπλώσετε. Η πέψη διευκολύνεται από μια πιο όρθια στάση και αποφυγή κατάκλισης.\nΚαι για την άλλη μέρα......\nΦάτε κάτι ελαφρύ και σε μικρότερες ποσότητες, περιορίστε τους υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά και πατάτες) και προτιμήστε το λευκό κρέας, το ψάρι, τα\nφρούτα και τα λαχανικά.\nΤηρείστε αυτές τις απλές συμβουλές και θυμηθείτε τις και την επόμενη εβδομάδα που ακολουθούν τα πρωτοχρονιάτικα, γιορτινά γεύματα!\nΑναρτήθηκε από ΘΕΟΔΟΣΙΟΣ ΜΑΥΡΌΓΙΑΝΝΗΣ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΡΥΑΣ στις Σάββατο, Δεκεμβρίου 27, 2014 0 σχόλια\nΣε Σούπερ Μάρκετ της γειτονιάς μου που βρέθηκα τελευταία, άκουσα από κάποια κυρία να ζητάει από την πωλήτρια των τυροκομικών προϊόντων «νηστίσιμη φέτα». Σε ερώτησή της, ποιανού παραγωγού είναι, η πωλήτρια ανέφερε γνωστή εταιρεία της Βόρειας Ελλάδας.\nΖητήσαμε από το σούπερ μάρκετ να μας πούνε και τι συστατικά είχε η νηστίσιμη φέτα που είχαν πίσω από τον πάγκο. Δεν ήξεραν, με λίγα λόγια ως καταναλωτές πρέπει απλά να εμπιστευόμαστε και να δεχόμαστε να τρώμε οτιδήποτε χωρίς να έχουμε ιδέα τι συστατικά περιέχει.\nΤο άκουσμα αυτού του διαλόγου με προβλημάτισε και με παρακίνησε να ξαναγράψω για το θέμα των «νηστίσιμων τυριών», τόσο για την ενημέρωση του καταναλωτικού κοινού, όσο και για το κέντρισμα του ενδιαφέροντος και του καθήκοντος των αρμόδιων, για την κυκλοφορία των τροφίμων γενικά και των γαλακτοκομικών ειδικότερα, φορέων.\nΥπάρχουν «νηστίσιμα τυριά»;\nΝηστίσιμα τυριά δεν υπάρχουν και περισσότερο δεν υπάρχει «νηστίσιμη φέτα». Το τυρί «ΦΕΤΑ» είναι το παραδοσιακό εθνικό μας προϊόν, το οποίο παράγεται μόνο από πρόβειο γάλα ή μίγμα πρόβειου και γίδινου γάλακτος και στο μίγμα αυτό το γίδινο δεν ξεπερνά το 30% κατά βάρος. Είναι τυρί με Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης (ΠΟΠ), παράγεται μόνο στην Ελλάδα, με οριοθετημένη περιοχή όλη την ηπειρωτική χώρα και από τη νησιωτική το νομό Λέσβου. Κανένα άλλο προϊόν που δεν παράγεται σύμφωνα με τις προδιαγραφές της «ΦΕΤΑΣ», δεν επιτρέπεται να ονομάζεται «ΦΕΤΑ», ούτε καν να παραπέμπει στην ονομασία αυτή.\nΤα διατροφικά παρασκευάσματα που κάποιοι τα βαφτίζουν «νηστίσιμα» και τα κυκλοφορούν στην αγορά ακόμα και με την επίσημη ονομασία «ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ», ή με ονομασίες που παραπέμπουν στη νηστεία, εκμεταλλευόμενοι το θρησκευτικό συναίσθημα κάποιων καταναλωτών με παραπλανητικό τρόπο, και δυστυχώς δεν ελέγχονται, είναι αυτά που επίσημα ονομάζονται «μη γαλακτοκομικά προϊόντα».\nΤα προϊόντα αυτά είναι απομιμήσεις ή υποκατάστατα των γαλακτοκομικών προϊόντων. Το χαμηλό κόστος παραγωγής τους και ο τρόπος με τον οποίο τοποθετούνται στην αγορά έχουν σαν αποτέλεσμα τον έντονο και αθέμιτο ανταγωνισμό προς τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Για να αποτρέπεται κάθε σύγχυση στον καταναλωτή μεταξύ των γαλακτοκομικών προϊόντων και των υποκατάστατων και για να βελτιωθεί η διάθεση των γαλακτοκομικών προϊόντων στην αγορά με προώθηση της κατανάλωσής τους, το Συμβούλιο των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων εξέδωσε τον Κανονισμό (ΕΟΚ) 1898/87 «Σχετικά με την προστασία της ονομασίας του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων κατά τη διάθεσή τους στο εμπόριο», με σκοπό την προστασία της φυσικής σύνθεσης του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων, προς το συμφέρον των παραγωγών κτηνοτρόφων καθώς και την προστασία του καταναλωτή.\nΣτη χώρα μας, με την Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) 278186/7-8-2002, καθορίζονται συμπληρωματικά μέτρα εφαρμογής του παραπάνω Κανονισμού με στόχο τη στήριξη του εισοδήματος των κτηνοτρόφων γαλακτοπαραγωγών και την αποφυγή παραπλάνησης του καταναλωτή στην αγορά των γαλακτοκομικών προϊόντων.\nΣύμφωνα με τον Κανονισμό η ονομασία «γάλα» προορίζεται αποκλειστικά για το προϊόν της φυσιολογικής έκκρισης των γαλακτοφόρων αδένων θηλαστικών, το οποίο λαμβάνεται με μία ή περισσότερες αμέλξεις χωρίς οποιαδήποτε προσθήκη ή αφαίρεση.\nΜε την απλή ονομασία γάλα εννοείται ότι αυτό είναι αγελαδινό. Όταν προέρχεται από άλλο ζώο υποχρεωτικά πρέπει να δηλώνεται η προέλευσή του (πρόβειο, γίδινο, κλπ).\nΩς γαλακτοκομικά προϊόντα ο Κανονισμός ορίζει εκείνα, τα οποία προέρχονται αποκλειστικά από το γάλα, όπως η έννοιά του ορίζεται παραπάνω. Είναι δυνατό να προστίθενται ουσίες που είναι απαραίτητες για την παρασκευή τους, εφόσον οι ουσίες αυτές δεν χρησιμοποιούνται με σκοπό την ολική ή μερική αντικατάσταση οποιουδήποτε από τα συστατικά του γάλακτος.\nΓια τα γαλακτοκομικά προϊόντα χρησιμοποιούνται οι ονομασίες: ορός γάλακτος, κρέμα, βούτυρο, βουτυρόγαλα, βουτυρέλαιο, καζεϊνες, άνυδρες λιπαρές ουσίες του γάλακτος, τυριά, γιαούρτι, κεφίρ, κούμις.\nΟι ονομασίες που αναφέρονται παραπάνω δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται για κανένα άλλο προϊόν, εκτός από αυτά που προέρχονται αποκλειστικά από το γάλα.\nΓια προϊόντα άλλα από αυτά που προαναφέρονται, δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται ετικέτες, εμπορικά έγγραφα ή οποιαδήποτε μορφή διαφήμισης που να δηλώνει, να συνεπάγεται ή να υπαινίσσεται ότι το προϊόν αυτό είναι γαλακτοκομικό.\nΣύμφωνα με την Κοινή Υπουργική Απόφαση 278186/7-8-02 ως μη γαλακτοκομικά προϊόντα νοούνται τα προϊόντα ως υποκατάστατα ή αναπληρώματα ή απομιμήσεις κ.λ.π. προϊόντων γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων, τα οποία δεν είναι σύμφωνα με τις διατάξεις του κανονισμού 1898/87 του Συμβουλίου. Σαν τέτοια αναφέρονται:\nΑυτά για τα οποία χρησιμοποιείται γάλα που υπέστη θερμική επεξεργασία πάνω από 85 βαθμούς Κελσίου με αρνητικές δοκιμές για τα ένζυμα φωσφατάση και υπεροξειδάση.\nΑυτά που προκύπτουν από δεύτερη μεταποίηση, όπως με χρήση σκόνης γάλακτος, συμπυκνωμένου γάλακτος, καζεϊνών κλπ.\nΑυτά στα οποία έχουν αλλοιωθεί τα φυσικά συστατικά του γάλακτος, π.χ. αφαίρεση και αντικατάσταση των συστατικών του.\nΑυτά στα οποία έχουν προστεθεί ξένες ουσίες, γλυκαντικά (ζάχαρη, σιρόπι, κλπ) ή άλλες μη επιτρεπόμενες ουσίες, όπως είναι τα επιδόρπια.\nΤα παραπάνω προϊόντα δεν είναι, ούτε πρέπει να λέγονται τυριά ή γιαούρτια, ούτε πρέπει να τοποθετούνται στους ίδιους χώρους πώλησης με τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι καταναλωτές δεν πρέπει να τα ζητούν σαν τυριά, αλλά να κάνουν χρήση τους όρους: Υποκατάστατο ή απομίμηση ή αναπλήρωμα.\nΚυκλοφορούν στην αγορά και διαφημίζονται στο διαδίκτυο τέτοια προϊόντα με παραπλανητικές ονομασίες που παραπέμπουν σε τυριά και στη νηστεία και πολλά τα βαφτίζουν ξεκάθαρα «νηστίσιμα». Μερικά από αυτά είναι τα: Έδεσμα σε άλμη, Υποκατάστατο τυριού, Φυτικό, VIOFAST-ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ, φαστ-Fast Wellness, Primo, Pertetto, Perla κλπ. Η λέξη φαστ σημαίνει μεταξύ των άλλων και νηστεία. Το «Έδεσμα σε άλμη» στις συστάσεις του αναφέρει: «Αντικαθιστά τη φέτα σε όλες της τις εκδοχές». Τα: Primo, Pertetto, Perla, στις διαφημίσεις τους αναφέρονται ως τυριά. Κανένα από τα παραπάνω προϊόντα δεν είναι τυρί, δεν μπορούν να ανταγωνιστούν ως προς την ποιότητα κανένα τυρί και πολύ περισσότερο τη ΦΕΤΑ. Η τιμή τους είναι παραπλήσια με αυτή των τυριών, αν και το κόστος τους είναι χαμηλότερο.\nΑν παραδεχτούμε ότι στην Ορθόδοξη Χριστιανική Εκκλησία νηστεία είναι μεταξύ των άλλων και η αποχή από κάθε τρόφιμο ζωϊκής προέλευσης, τότε τα μη γαλακτοκομικά προϊόντα δεν μπορεί να είναι νηστίσιμα,αφού τα περισσότερα από τα συστατικά τους είναι ζωϊκής προέλευσης. Εκτός αν κάποιοι πιστοί βολεύονται να νομίζουν ότι νηστεύουν, καταναλώνοντας προϊόντα υποκατάστασης, τα οποία κάποιοι τους τα προσφέρουν βαπτίζοντάς τα νηστίσιμα, για να εξυπηρετήσουν με δόλιο τρόπο τα δικά τους οικονομικά συμφέροντα. Βασική πρώτη ύλη στην παρασκευή των υποκατάστατων είναι η σκόνη αποβουτυρωμένου γάλακτος, στο μίγμα της οποίας με το νερό προστίθενται φυτικό λίπος και καζεϊνικά. Παρόμοια προϊόντα που παρασκευάζονται με πρωτεϊνες και λίπος σόγιας ονομάζονται παρασκευάσματα σόγιας.\nΣτο διαδίκτυο ένας ιερέας αναφέρει: «Νηστίσιμη φέτα, νηστίσιμο τυρί και άλλες τροφές νηστίσιμες. Ειδικές συνταγές νηστείας και κάποιες ….αγιορείτικες, το «α» μικρό, γιατί το «Α» κεφαλαίο είναι για τους αληθινούς Αγιορείτες και απανταχού του κόσμου αληθινούς νηστευτές, μοναχούς, κληρικούς και κοσμικούς.\nΚοροϊδεύουμε τους εαυτούς μας, αλλά τον Κύριο όχι. Νηστεία με …..υποκατάστατα δεν νοείται».\nΛάρισα 18 Δεκεμβρίου 2014\nΔημήτρης Κουλουκτσής, Γεωπόνος\nΑναρτήθηκε από ΘΕΟΔΟΣΙΟΣ ΜΑΥΡΌΓΙΑΝΝΗΣ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΡΥΑΣ στις Δευτέρα, Δεκεμβρίου 22, 2014 0 σχόλια\nΣας προσφέρουμε τις νέες, αγαπημένες σας γεύσεις\nαπό φρέσκα, επιλεγμένα υλικά\nΕξασφαλίζουμε για εσάς τα πιο αγνά - φρέσκα ελληνικά φρούτα πλούσια σε θρεπτική αξία, γεύση και άρωμα. Ο εξοπλισμός της επιχείρησης μας διασφαλίζει τη διατήρηση των θρεπτικών συστατικών των φρούτων ενώ παράλληλα εξασφαλίζει άριστες συνθήκες υγιεινής.\nΓαλουχήθηκα και μεγάλωσα σε ένα ιστορικό χωριό την Πρόσυμνα, ακούγοντας ιστορίες από τις γιαγιάδες και τους παππούδες μου, περιτριγυρσμένη από μυρωδάτα γλυκά και λαμπερές μαρμελάδες. Έμαθα πως το έδαφος, ο λαμπερός ήλιος, η εποχή, η φροντίδα τους από τους παραγωγούς , η ώρα συγκομοιδής τους και το δικό μας χάδι προσδίδουν την αξία στα γλυκά κουταλιού και τις μαρμελάδες μας.\nΟ Μυκηναϊκός δρόμος που περνάει από την Πρόσυμνα, μαρτυρά την αξία που είχε αυτή η εύφορη κοιλάδα από την εποχή του Αστερίωνα. Οι τρεις του κόρες, η Εύβοια, η Ακραία και η Πρόσυμνα ήταν οι παραμάνες της θεάς Ήρας που την ανέθρεφαν με εκλεκτές και ιδιαίτερες τροφές.\nΣπούδασα Διατροφή και Διαιτολογία στο Αλεξάνδρειο ΤΕΙ Θεσσαλονίκης. Η διαμονή μου σε αυτόν τον τόπο με γέμισε με νέες γεύσεις, ιδέες και παραδόσεις από πολλά μέρη του κόσμου καθώς η Θεσσαλονίκη φιλοξενεί πολλούς πολιτισμούς.\nΤα ταξίδια μου στην Μακεδονία, την Εύβοια, την Πελοπόννησο και τον ευρύτερο Ελλαδικό χώρο μου έδωσαν σημαντικές πληροφορίες για τα γλυκά κουταλιού και τις μαρμελάδες.\nΚάθε ένα βαζάκι Mastos κουβαλάει δυνατές αναμνήσεις και παράδοση γενεών! Με οδηγό την παραδοσιακή ελληνική κουζίνα δημιουργούμε λαμπερούς πειρασμούς για τον ουρανίσκο σας!\nΤα φρούτα μας είναι διαλεχτά από μικρούς παραγωγούς που εμπιστεύονται τη φύση και την αφήνουν ελεύθερη χωρίς λιπάσματα και χημικά εξασφαλίζοντας την άριστη ποιότητα που μας χαρακτηρίζει.\nΤα εσπεριδοειδή, δηλαδή τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, τα γκρέιπφρουτ και τα λεμόνια είναι βιολογικά και πιστοποιημένα.\nΥπεύθυνος αυτών είναι ο πατέρας μου Χρήστος, που τα φροντίζει με ζήλο σαν πραγματικά παιδιά του. Η αγάπη του για τη φύση μαζί με τις καιρικές αλλαγές τον οδήγησαν σε νέες ποικιλίες με αρωματικές γεύσεις οι οποίες είναι τα κυδώνια, τα δαμάσκηνα καθώς και μια νέα ποικιλία μυλοειδών.\nΗ σπιρτάδα σε συνδυασμό με τη γλυκιά γεύση τους, δεν θα αφήσουν κανέναν ασυγκίνητο!\nΤα σύκα είναι το δώρο που μας έκανε η φύση μιας και είναι μία άγρια ποικιλία στους παλιούς νερόμυλους, στα Ρωμαϊκά λουτρά και στις όχθες του Αστερίωνα μια κληρονομιά που μας εξασφάλισε ο παππούς μου.\nΤο άρωμα και η μεστή γεύση τους θα σας συναρπάσει!\nΤα γλυκά και οι μαρμελάδες μας είναι φυσικά προϊόντα χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά. Αναδεικνύουμε τα φυσικά χαρακτηριστικά κάθε φρούτου κατά την επεξεργασία και τα συνοδεύουμε με απαλά αρώματα από φρέσκια αρμπαρόριζα, κλωναράκια βανίλιας και άλλα στοιχεία της φύσης.\nΣυνδυάζουμε γεύσεις και φρούτα έτσι ώστε να πετύχουμε συνδυασμούς που θα είναι ευεργετικοί για τον οργανισμό και τον ουρανίσκο μας!\nΈτσι λοιπόν, γεμάτη εφόδια από τη γιαγιά μου Γεωργία, τη γιαγιά μου Βασιλική, τη γιαγιά Ελένη, τη θεία Μαρία, τις παιδικές αναμνήσεις που αναβλύζουν αρώματα,\nτις παραδόσεις μας, την ιστορία του τόπου μου,τις γεύσεις της Ελλάδας καθώς και τις πολύτιμες γνώσεις που πήρα στη σχολή μου, είμαι έτοιμη πια να μοιραστώ μαζί σας το πιο μεγάλο κομμάτι της ζωής μου, τα γλυκά κουταλιού και μαρμελάδες Mastos που μαζί με την οικογένεια μου και προπαντός την μητέρα μου Κυριακή δημιουργήσαμε για εσάς!\nΣτόχος μας είναι να παντρέψουμε το παρελθόν με το σήμερα και να κάνουμε τα παραδοσιακά γλυκά πρωταγωνιστές των γευστικών απολαύσεών σας.\nΑναρτήθηκε από ΘΕΟΔΟΣΙΟΣ ΜΑΥΡΌΓΙΑΝΝΗΣ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΡΥΑΣ στις Σάββατο, Δεκεμβρίου 20, 2014 0 σχόλια\nΕτικέτες Άρωμα Ελλάδας, οδηγός γευστικής απόλαυσης, Πάτριες γεύσεις\nEΥΧΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ 2015\nΤα Γαλακτοκομικά Καρυάς, σας εύχονται ολόψυχα\nμε Αγάπη & Υγεία\nγια εσάς και τις οικογένειές σας.!\nΈνα δημιουργικό & ευτυχισμένο 2015 ,να βάλουμε όλοι γερά θεμέλια για ένα καλύτερο μέλλον..!!\nΑναρτήθηκε από ΘΕΟΔΟΣΙΟΣ ΜΑΥΡΌΓΙΑΝΝΗΣ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΡΥΑΣ στις Παρασκευή, Δεκεμβρίου 19, 2014 0 σχόλια\nΕτικέτες Βιβλίο Επισκεπτών.., Νέα, EE...Εφημερίδεεεες\nΗ μεσογειακή - κρητική διατροφή...ήταν τρόπος ζωής\nΕλληνική διατροφή και ....αιωνιότητα\nΓνωστή και επίκαιρη η Μεσογειακή - Κρητική κουζίνα καθώς και η συμβολή της στην μακροζωία των Ελλήνων.\nΑυτά τουλάχιστον απ' όσα γνωρίζουμε από δικά μας πρόσωπα η απ'αυτά που διαβάζομε σχετικά με τις μαγικές ικανότητες ...που είχαν τα Κρητικά εδέσματα στους κατοίκους του νησιού.\nΣκεπτόμαστε λοιπόν όλες αυτές τις λιχουδιές που στόλιζαν τα τραπέζια σε μέρες γιορτινές...και μας τρέχουν τα σάλια.\nΦανταστείτε λοιπόν το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι, στολισμένο μ' όλα αυτά τα μικρά γλυκά, αλλά και ξινά θαύματα , τα οποία έκαναν, από το κρέας του χοίρου που έσφαζαν την παραμονή των Χριστουγέννων.\nΚαι σας μιλάω φυσικά,για όλα αυτά που μαγείρευαν οι γιαγιάδες μας:\nγια το βραστό χοιρινό με ξυνόχοντρο η με μαγγίρι, την τσιλαδιά , το τηγανιτό συκώτι, το μπεκρή μεζέ, το χοιρινό με σέλινο, τις ομαθιές, το απάκι, τα σύγλινα, τα λουκάνικα, τις σαλάτες με λάδι της ελιάς, το εφτάζυμο ψωμί, το Χριστόψωμο, τα μελομακάρονα τους κουραμπιέδες και τα ξεροτήγανα.\nΑυτά τουλάχιστον που θυμάμαι από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι του παππού μου.\nΑλλά και το πασχαλινό τραπέζι των κρητικών δεν υστερούσε από λιχουδιές.\nΣούπα με ζωμό όρνιθας άνοιγε την όρεξη, για να ακολουθήσει, η μαγειρίτσα, το κοκορέτσι, το κεφαλάκι του αρνιού που έσφαζαν το Πάσχα βραστό, το αρνάκι με αγκινάρες, το ψητό στο φούρνο του σπιτιού, το οφτό κρέας στον κήπο, οι σαλάτες, το Λαμπριάτικο ψωμί, τα τσουρεκάκια, και τα καλιτσούνια.\nΜε την γλυκιά ζάλη της νοσταλγίας, το κεφάλι γεμάτο από όνειρα και τα απαραίτητα χρήματα στο πορτοφόλι, τρέχουμε στον χασάπη και το φούρνο της γειτονιάς και γεμίζομαι και εμείς το τραπέζι μας, με όλα αυτά τα όνειρα.\nΈτσι λοιπόν ανοίγουμε μόνοι μας με τα δόντια μας τον τάφο μας.\nΞεχνώντας..... τα παραλειπόμενα.\nΞεχνάμε λοιπόν, ότι στον καιρό του παππού μου, η ζωή στην Κρήτη και μάλιστα στην εξοχή ήταν δύσκολη.\nΗ πλειονότητα των ορεινών Ελλήνων δούλευε στην εξοχή σκληρά, κάθε μέρα.\nΜε άλλα λόγια υπήρχε σωματική άσκηση και μάλιστα πολλών ωρών, και αυτό καθημερινά.\nΗ παραδοσιακές συνταγές ήταν συνδεδεμένες με τις θρησκευτικές γιορτές.\nΟι Έλληνες νήστευαν σαράντα μέρες πριν από τα Χριστούγεννα, σαράντα μέρες, πριν από το Πάσχα., δεκαπέντε μέρες πριν από την Κοίμηση της Παναγίας το δεκαπενταύγουστο, και πολλοί τηρούσαν ακόμα την παράδοση και δεν έτρωγαν κρέας, αυγά, τυροκομικά προϊόντα, αλλά ακόμα και λάδι, κάθε Τετάρτη και την Παρασκευή.\nΧόρτα βραστά, ελιές και παξιμάδι, φρούτα, στόλιζαν αυτές τις μέρες το Κρητικό τραπέζι.\nΌπως καταλαβαίνετε η αποτοξίνωση από τις τοξίνες των κρεάτων που γινόταν σ' αυτές τις περιόδους προστάτευε τον οργανισμό τους από τοξίνες, χοληστερίνη αλλά και σάκχαρο.\nΞεχνάμε λοιπόν την θαυματουργό επίδραση που είχε η λιτότητα της καθημερινής κουζίνας των Κρητικών.\nΚαι στη βιασύνη μας ξεχνάμε ακόμα και κάτι άλλο, την προέλευση των εν λόγω προϊόντων.\nΤο γουρουνάκι για τα Χριστούγεννα, το αρνάκι για το Πάσχα, τις όρνιθες, τα κουνέλια, το μοσχαράκι, τα περιστεράκια, τα ανάθρεφε ο παππούς μου, με τροφές που παρασκεύαζε μόνος του.\nΔεν χρησιμοποιούσε ορμόνες, ούτε φυτοφάρμακα, αλλά ούτε έτοιμα λιπάσματα για την καλλιέργεια των φρούτων, των λαχανικών του και των σιτηρών του.\nΚαι αυτή είναι η μεγάλη διαφορά !\nΓια όλους αυτούς τους λόγους, την ενάλλαξη πλούσιας αλλά και λιτής διατροφής, την καθημερινή άσκηση, τα ελεγμένα και οικολογικά προϊόντα, αλλά και αναμφισβήτητα, χάριν των γονιδίων των, οι Έλληνες είχαν μακροζωία !\nΓια όλους αυτούς τους λόγους σήμερα γινόμαστε πρωταθλητές στην παιδική παχυσαρκία, το παιδικό διαβήτη, και χοληστερίνη, στην αύξηση των καρδιαγγειακών προβλημάτων, των αλλεργιών , των καρκίνων, κλπ.\nΓιατί θυμόμαστε μεν τα γιορτινά τραπέζια της γιαγιάς μας, αλλά ξεχάσαμε δε, τα καθημερινά λιτά τραπέζια της, καθώς, και τον τρόπο με τον οποίο ζούσε!\nΕτικέτες Άρωμα Ελλάδας, Πάτριες γεύσεις, Υγεία\nΧριστουγεννιάτικο «Χωριό Παραγωγών» τοπικών προϊόντων στο δήμο Βύρωνα\nΤο Σάββατο 13 Δεκεμβρίου το νέο ραντεβού με το «Χωριό Παραγωγών»\nΤο “Χωριό Παραγωγών” θα διεξαχθεί το προσεχές Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2014 στο πάρκο της Καραολή & Δημητρίου, με ώρες λειτουργίας από τις 09.00 το πρωί έως τις 17.00 το απόγευμα.\nΟι καταναλωτές θα μπορούν να προμηθευτούν περισσότερα από 250 προϊόντα σε ανταγωνιστικές τιμές, από 32 παραγωγούς - με πιστοποίηση ταυτότητας - από όλη τη χώρα δίχως μεσάζοντες.\nΕνδεικτικά στην αγορά, τα προς διάθεση προϊόντα είναι: αλεύρι,παραδοσιακά αρτοσκευάσματα, αμύγδαλα, αλλαντικά, αυγά, γιαούρτι, γαλακτοκομικά & τυροκομικά είδη, γίγαντες, γλυκά, ελαιόλαδο, ελιές, εσπεριδοειδή, ζυμαρικά, καρύδια, κάστανα, κρεμμύδια, λαχανικά, μανιτάρια, μαρμελάδες, μέλι, ξηροί καρποί, ξύδι, οινοπνευματώδη, όσπρια, ρύζι, σαλιγκάρια, τομάτες, τυριά, χαλβάς,βιολογικά προϊόντα, βότανα, ροφήματα, ντελικατέσεν και άλλα τοπικά προϊόντα.\nΤο “Χωριό Παραγωγών” αποτελεί μια κοινωνική δράση του Δήμου Βύρωνα καθώς προσφέρονται στους καταναλωτές προϊόντα σε ανταγωνιστικές τιμές, ενώ μέρος των εσόδων της δράσης πηγαίνουν προς τα δίκτυα αλληλεγγύης της πόλης και την Εκκλησία, προς ενίσχυση πολιτών που βρίσκονται σε κατάσταση ένδειας.\nΗ επόμενη συνάντηση του “Χωριού Παραγωγών” θα πραγματοποιηθεί στις 10 Ιανουαρίου 2015.\nΓια περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στον Υπεύθυνο της δράσης κ. Ιωάννη Μαυρίκη στο τηλέφωνο 2132008652 και στο email: xorio@dimosbyrona.gr\nΟι συγκοινωνίες που εξυπηρετούν την πρόσβαση στο “Χωριό Παραγωγών” είναι τα λεωφορεία 203 - 204 (Στάση ΙΚΑ), 732 (13η Στάση) και το τρόλεϊ 11 (Στάση Παλιό Τέρμα). Οι κάτοικοι του Βύρωνα μπορούν να εξυπηρετηθούν και από τη Δημοτική Συγκοινωνία.\nΑναρτήθηκε από ΘΕΟΔΟΣΙΟΣ ΜΑΥΡΌΓΙΑΝΝΗΣ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΡΥΑΣ στις Τετάρτη, Δεκεμβρίου 10, 2014 0 σχόλια\nΕτικέτες Ελλήνων ιδρώτας, Πάτριες γεύσεις, τυροκομικά, χωριό παραγωγών, χωρίς μεσάζοντες\nΑναρτήθηκε από ΘΕΟΔΟΣΙΟΣ ΜΑΥΡΌΓΙΑΝΝΗΣ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΡΥΑΣ στις Τετάρτη, Δεκεμβρίου 03, 2014 0 σχόλια


Έκτακτο δελτίο εξέδωσε η ΕΜΥ...Από ΑΥΡΙΟ το μεσημέρι (23-01-2021)!!Νέα ΙΣΧΥΡΗ επιδείνωση από την Τρίτη...!!Βουτιά του υδράργυρου.....!!\nΑρχική σελίδαΕΛΛΑΔΑ ΔΙΑΦΟΡΑΈκτακτο δελτίο εξέδωσε η ΕΜΥ...Από ΑΥΡΙΟ το μεσημέρι (23-01-2021)!!Νέα ΙΣΧΥΡΗ επιδείνωση από την Τρίτη...!!Βουτιά του υδράργυρου.....!!\nΈκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού εξέδωσε η ΕΜΥ. Αναμένονται βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι. Ποιες περιοχές θα χτυπήσει η κακοκαιρία. Βουτιά του υδράργυρου στο δεύτερο κύμα. Κακοκαιρία και πάλι και η ΕΜΥ εξέδωσε έκτακτο δελτίο καθώς διαδοχικά βαρομετρικά χαμηλά προβλέπεται να επιδεινώσουν τον καιρό στη χώρα μας τις επόμενες ημέρες. Η πρώτη επιδείνωση θα έρθει από το μεσημέρι του Σαββάτου (23-01-2021) κυρίως στα δυτικά, με κύρια χαρακτηριστικά τις ισχυρές βροχές και καταιγίδες και τους θυελλώδεις νότιους ανέμους. Πιο αναλυτικά: Ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπεται να εκδηλωθούν: α. Από το μεσημέρι του Σαββάτου (23-01-2021) στα νησιά του Ιονίου, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά και πρόσκαιρα το βράδυ στη δυτική Πελοπόννησο, με εξασθένηση από τις πρώτες πρωινές ώρες της Κυριακής (24-01-2021). β. Από το απόγευμα της Κυριακής (24-01-2021) στα νησιά του Ιονίου, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά και πιθανώς πρόσκαιρα αργά το βράδυ στη δυτική Πελοπόννησο, με εξασθένηση από τις πρώτες πρωινές ώρες της Δευτέρας (25-01-2021). Θυελλώδεις νοτιάδες εντάσεως 7 με 8 μποφόρ θα επικρατήσουν από το Σάββατο (23-01-2021) μέχρι και τη Δευτέρα (25-01-2021) στα πελάγη, που πιθανώς το Σάββατο το βράδυ στο βόρειο Αιγαίο να φτάσουν τοπικά 9 μποφόρ. Νέα επιδείνωση του καιρού από την Τρίτη Νέα επιδείνωση του καιρού προβλέπεται από τις πρωινές ώρες της Τρίτης (26-01-2021) από τα βορειοδυτικά, με βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές, χιονοπτώσεις κατά τόπους πυκνές αρχικά στα ορεινά και βαθμιαία και σε περιοχές με χαμηλό υψόμετρο της βόρειας χώρας, σημαντική πτώση της θερμοκρασίας και θυελλώδεις ανέμους.


Honda Winner-X: Νέος χρωματισμός HRC στην Ασία - BIKEIT!\nΣτην Ελλάδα το γνωρίζουμε ως GTR150 αλλά, όπως κι αν λέγεται, στα χρώματα του νέου Fireblade είναι απλά μούρλια!\nΤο μεγαλύτερο και ισχυρότερο παπί που έχει φτιάξει ποτέ η Honda έχει πολλά ονόματα. Στα μέρη μας το γνωρίζουμε πως GTR150, αλλά σε άλλες αγορές είναι γνωστό και ως Winner-X (Βιετνάμ), RS150R (Μαλαισία) και πάει λέγοντας.\nΣε όλες τις περιπτώσεις ωστόσο πρόκειται για το ίδιο ακριβώς μοντέλο, χωρίς αξιοσημείωτες τεχνικές διαφορές πλην των διαφορετικών χρωμάτων.\nΌπως για παράδειγμα αυτό το νέο χρωματάκι που παρουσιάστηκε στο Βιετνάμ και το οποίο κλωνοποιεί τον χρωματισμό HRC του ολοκαίνουργιου CBR1000RR-R Fireblade.\nΠρος το παρόν το συγκεκριμένο πακέτο γραφικών είναι διαθέσιμο μόνο στο Βιετνάμ, αν και ήδη παρατηρούμε στον Τύπο της Ασίας πως πολλές αγορές θα ήθελαν να το εντάξουν στη γκάμα τους, είμαστε δε βέβαιοι πως θα τύγχανε ανάλογης εκτίμησης και στα μέρη μας.\nΤελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 09 Δεκεμβρίου 2019 15:22\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Honda – Σχέδια για winglets, πυροδοτούν φήμες για νέο Super Blackbird! Honda Airblade 2020 – Παρουσιάστηκε στο Βιετνάμ η 5η γενιά του »


Γιώργος Γκιώνης : Οι επιπτώσεις εξαιτίας του Καζίνο στο Spa (BINTEO) ~ Loutrakiblog.gr\nΓιώργος Γκιώνης : Οι επιπτώσεις εξαιτίας του Καζίνο στο Spa (BINTEO)\nΣε ερώτηση του κ. Ηλία Κοφινά, για τις επιπτώσεις στο Spa εξαιτίας του Καζίνο, ο Δήμαρχος απάντησε ..\nότι δεν έχουμε πάρει ούτε ένα ευρώ από τα 4.500.000 που μας χρωστάνε.\nΤο ΣΠΑ συντηρείται από τα έσοδά του. Χρειάζεται χρήματα και λόγω της Εθνικής Τράπεζας και λόγω του εργολάβου.Υπάρχει πρόβλημα, έχουμε παρακαλέσει, έχουμε συζητήσει αλλά δεν έχουμε πάρει τίποτα.\nΠέρισυ είχαμε τεράστια άνοδο τους καλοκαιρινούς μήνες λόγω του φαινομένου των μεδουσών αλλά και φέτος οι τάσεις είναι αυξητικές. Γίνεται μια τεράστια προσπάθεια, θεωρούμε ότι πάει καλά !\nΧρηματα χρειαζονται οι ανθρωποι που εργαζονται μεσα κει.Τα αλλα τα ξερουμε!!απληρωτοι ξανα και μιλατε για ανοδο?????????τουλαχιστον μην ξεστομιζετε μπουρδες ...αν ειχε ανοδο οπως λετε τοτε ποιος παιρνει τα λεφτα?παντως οχι οι υπαλληλοι\n1 Σεπτεμβρίου 2018 - 10:05 π.μ.