Man Pride Σχολια, Τιμή, κριτικες Που να αγοράσετε Man Pride στην Ελλάδα | Reviews Trials\nHome » Greece » Man Pride Σχολια κριτικες\nMan Pride Σχολια κριτικες\n14.02.2018 content2 0 Greece,\nΗ μείωση της στυτικής λειτουργίας που συμβαίνει μέσα στον χρόνο στους περισσότερους άντρες είναι ένα σοβαρό πρόβλημα και δημιουργεί πολλά συμπλέγματα. Η προσωπική ζωή του άντρα είναι ένα ευαίσθητο θέμα, και αν ο άντρας δεν μπορεί να απαντήσει στις προκλήσεις στο περιβάλλον του, η αυτοπεποίθησή του μειώνεται δραματικά. Ευτυχώς, οι φαρμακευτικές εταιρίες προσφέρουν πολλά προϊόντα που βοηθάνε για την διατήρηση της στύσης. Ένα από τα πιο ενδιαφέρονται και αποτελεσματικά στην αγορά είναι το Man Pride, που έχει ανέβει σε φήμη χάρης στον αυξανόμενο αριθμό χαρούμενων πελατών.\nΟι μεγαλύτεροι εχθροί της στύσης είναι το αλκοόλ, το στρες, η ανθυγιεινή ζωή, και το πιο σημαντικό, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Αυτά μπλοκάρουν την πρόσβαση του αίματος στο πέος σας. Και εξαιτίας αυτού, αντί να σκέφτεστε «πως να το κάνετε», αναρωτιέστε αν το πέος σας είναι αρκετά σκληρό για να μπει στο αιδοίο της. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα προβλήματα με τις στύσεις συμβαίνουν σε μεγάλους αριθμούς στους άντρες σε όλον τον κόσμο. Υπολογίζεται ότι περίπου 150 εκατομμύρια άντρες δεν έχουν απολαυστική σεξουαλική συνεύρεση, σε 7 από τις 10 σχέσεις! Αυτή η κατάσταση είναι η βάση της διάγνωσης για στυτική δυσλειτουργία, αλλά είναι αρκετά σπάνιο. Οι περισσότεροι άντρες δεν πηγαίνουν ποτέ στον γιατρό για τα προβλήματά τους, και τελικά οι ασθένειές τους αναγνωρίζονται μόνο όταν παίρνουν διάγνωση για άλλες ασθένειες.\nΤι είναι το Man Pride\nΤο Man Pride είναι ένα καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει τα καλύτερα φυσικά συστατικά που έχουν μία θετική επιρροή στις στύσεις και την σεξουαλική ζωή. Το συμπλήρωμα διατροφής έχει μία σύνθεση ανεπτυγμένη από έμπειρους ειδικούς που έχουν χρησιμοποιήσει την δύναμη ενεργών συστατικών, πιστοποιώντας το αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα, η ένωση 12 είναι πολύ αποτελεσματική, και ενισχύει την δραστικότητα.\nΗ ανάπτυξη ολοκληρώθηκε στις αρχές του 2016, και τώρα είναι η τελευταία φόρμουλα της αγοράς, μία μοναδική φόρμουλα, που εγγυάται γρήγορα και διαρκή αποτελέσματα, όπως αυξημένη λίμπιντο, σκληρότερες και ανθεκτικότερες στύσεις, και ισχυρότερους οργασμούς από την απόλαυση της συνεύρεσης. Το προϊόν αφορά άντρες που έχουν τους παράγοντες δουλειά, ηλικία και άλλους ως εμπόδιο για την στύση τους, ή για προβλήματα γονιμότητας, και αδυνατούν να αποκτήσουν απόλαυση κατά την διάρκεια της σεξουαλικής συνεύρεσης.\nΜέθοδος δράσης του Man Pride\nΗ χρήση του πηκτώματος είναι πολύ απλή και δεν προκαλεί προβλήματα. Σε θυμάμαι\nείναι απαραίτητο να το εφαρμόσετε στη ζημιά πέους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα Αρκετά! Τα πρώτα αποτελέσματα παρέχονται εντός λίγων ημερών από τη χρήση. Μετά τη χρήση, θα είστε σε θέση να επιτύχετε τα ακόλουθα.\nΣκληρές στύσεις σαν πέτρα κάθε φορά που η σύντροφός σας θέλει να κάνει σεξ.\nΔιατήρηση μιας σκληρής στύσης για πολύ χρόνο, δίνοντας στην σύντροφό σας απίθανους οργασμούς.\nΠερισσότερη λίμπιντο, περισσότερη ενέργεια, και περισσότερη αντοχή στο κρεβάτι.\nΤέρμα ο φόβος της αποτυχίας – θα είστε πάντα έτοιμος για ένα «γρήγορο».\nΑφύπνιση του πάθους και του ενθουσιασμού στην σύντροφό σας.\nΑλλάξτε την βαρετή, ανιαρή, φτωχή ή ανύπαρκτη σεξουαλική ζωή σας σε μία συναρπαστική περιπέτεια.\nΤο Man Pride είναι ένα μοναδικό παρασκεύασμα που περιέχει συστατικά που είναι αποκλειστικά από φυτά, απομονωμένα, επιλεγμένα σύμφωνα με πολύπλοκες χημικές αντιδράσεις, και συγκεντρωμένα και σφραγισμένα σε μια μικρή ταμπλέτα. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η ταμπλέτα απορροφάται από το σώμα σε πολύ μεγάλα ποσοστά. Αυτό γίνεται χάρης στα κατάλληλα ποσοστά των ενεργών συστατικών. Η μέθοδος χρήσης είναι απλή και περιλαμβάνει·\nΟι επιστήμονες πρόσεξαν ότι στην μάχη με την στυτική δυσλειτουργία, δεν αρκεί μία μόνο μέθοδος. Αυτός είναι ο λόγος που δημιούργησαν μία φόρμουλα βασισμένη σε έναν συνδυασμό επιστημονικά επιλεγμένων ουσιών, που ενεργοποιούν με πολύ ισχυρό τρόπο την αντρική δραστικότητα.\nΜετά από δεκαετίες εργαστηριακών δοκιμών και πιστοποιήσεων, κατάφεραν να πετύχουν τον συνδυασμό 9 φυτών, βιταμινών και αμινοξέων, που υπερφορτίζουν την αντρική λίμπιντο. Έχουν κλείσει αυτές τις ουσίες σε μία ειδική ταμπλέτα, που όχι μόνο αυξάνει την σεξουαλική επιθυμία αλλά επίσης διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία που στέλνουν αίμα στο πέος.\nΣύνθεση του Man Pride\nΤο Man Pride για δύναμη περιέχει Τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη είναι μια αντρική σεξουαλική ορμόνη. Σας κάνει αληθινούς άντρες. Όμως μετά την ηλικία των 40, ο ρυθμός παραγωγής της μειώνεται. Μειώνεται κατά 1% κάθε χρόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίον αν θέλετε να κάνετε «καυτό» σεξ, πρέπει να επαναφέρετε τα επίπεδα τεστοστερόνης της νιότης σας. Και η ρίζα της Maca, ή αλλιώς περουβιανό βιάγκρα, είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να επανενεργοποιήσετε την σεξουαλική σας ζωή.\nΗ Maca, επίσης γνωστή ως «Περουβιανό Βιάγκρα». Είναι ένα αφροδισιακό γνωστό εδώ και αιώνες, και ως συστατικό είναι υπεύθυνο για την προμήθεια του σώματος με αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τις μεταβολικές διαδικασίες. Συνολικά, το εκχύλισμα ρίζας Maca βοηθάει στην απώλεια βάρους, δίνει ενέργεια και καθαρίζει το σώμα από τοξίνες.\nL-arginine. Έχει ισχυρή υποστηρικτική δράση, και μεταξύ άλλων, το εκχύλισμα Tribulus Terrestris που επηρεάζει σημαντικά την ρύθμιση ορμονών στον άντρα. Έτσι, το να παίρνετε τα γέλη αυτά, βοηθάει στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης για πάνω από 40 τοις εκατό! Θα σας βοηθήσει σίγουρα στις στύσεις σας, στην σεξουαλική σας επιθυμία και στην ποιότητα της σεξουαλικής σας συνεύρεσης.\nΨευδάργυρος. Για αιώνες, οι άντρες τρώνε στρείδια για να ενισχύσουν την σεξουαλική τους επίδοση. Ο λόγος για αυτή την διατροφή είναι απλός – τα στρείδια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο.\nΠού να αγοράσετε ένα Man Pride στην Ελλαδα\nΤο συμπλήρωμα μπορεί αγοραστεί από το website του Man Pride γέλη. Η διαδικασία της αγοράς στο επίσημο website είναι το συμπλήρωμα μιας φόρμας. Ο πελάτης παρέχει την τοποθεσία του, το όνομά του και τον αριθμό του κινητού του. Μετά, ο πελάτης θα λάβει κλήση μας στο κινητό του, και η παράδοση θα γίνει μέσω courier.\nΚάντε click στο «προσθήκη στο καλάθι» και συμπληρώστε την φόρμα στην επόμενη σελίδα. Θα λάβετε το προϊόν σε 2 ή 3 μέρες. Και μετά θα κρίνετε. Αν δεν είστε 100% ικανοποιημένοι, απλά στείλτε την άδεια συσκευασία στην διεύθυνση επιστροφής και θα σας επιστρέψουμε τα χρήματα, χωρίς καμία ερώτηση.\nΤιμή Man Pride\nΣτο website του Man Pride για την αύξηση του πέους, η τιμή είναι 37 €, με έκπτωση από 69 €. Τα ταχυδρομικά δεν χρεώνονται. Αγοράστε από το website για να αποφύγετε τα αντίγραφα. Έχετε εγγύηση 30 ημερών από την εταιρία στην περίπτωση που το προϊόν δεν πετύχει τον στόχο του, ή ένα από αυτά είναι ψεύτικο.\nΠολύ δουλειά, στρες και το φάντασμα των 50, και άρχισα να χαλάω. Δεν ξέρω τι θα συνέβαινε στην σχέση μου αν δεν είχα αυτά τα Man Pride γέλη. Λίγες στιγμές και ξανά όλα δουλεύουν σαν ρολόι.\nΠριν από αυτήν την νέα φόρμουλα από τις Η.Π.Α., υπέφερα από προβλήματα και είχα αρχίσει να νοιώθω άσχημα. Μου το έδωσε ο φίλος μου. Λίγες μέρες ήταν αρκετές για να επαναφέρουν την αποτελεσματικότητά μου και την αυτοπεποίθησή μου.\nΣυμπέρασμα Man Pride\nΤι είστε στο κρεβάτι, σκύλος ή λιοντάρι; Το να είστε αδύναμοι στο κρεβάτι, με χαμηλή λίμπιντο και στυτικές δυσλειτουργίες, μπορούν να την κάνουν να τρέξει μακριά σας. Μπορείτε να το αποφύγετε αυτό χρησιμοποιώντας το συμπλήρωμα, και να είστε σίγουροι ότι θα μείνει μαζί σας, και θα ζητάει περισσότερα. Το Man Pride είναι εγγύηση, και δεν θα σας απογοητεύσει. Γίνετε λιοντάρι στο κρεβάτι και κάντε τις γυναίκες να τρέχουν από πίσω σας.\nNomidol Σχολια κριτικες Wonder Cells Σχολια κριτικες ThermaCuts Σχολια κριτικες FulFix Σχολια κριτικες\nPrevious: Psoridex avis prix\nNext: Asami Σχολια κριτικες


Ενέργεια – Σελίδα 210 από 221 – Economix\nΑρχική Ενέργεια Σελίδα 210\nΑκίνητα - Κτηματαγορά 9 Αυγούστου 2019\nΤο πρώτο πακέτο νέων διοικήσεων σε εποπτευόμενους φορείς του ΥΠΕΝ\nΕνέργεια 9 Αυγούστου 2019\nΟ ΣΕΒ ανακοίνωσε σήμερα ότι υπέγραψε την Συλλογική Σύμβαση Εργασίας της Εμπορίας Πετρελαίου και Υγραερίου για τα έτη 2019 – 2020. Σύμφωνα με την ίδια ανακοίνωση, ο ΣΕΒ και η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ενέργειας υπέγραψαν την...\nΕπενδυτική: «Άνοιγμα» Βαρδινογιάννη στις τράπεζες, και μετά τι;\nΗ επιστροφή του ομίλου Βαρδινογιάννη στις τράπεζες, οι εξαγορές σε άλλους τομείς και τα επενδυτικά βήματα της Motoroil - Η στρατηγική της τράπεζας, η ομάδα και ο ανταγωνισμός. Αυτό που «βλέπουμε» εμείς πάντως να λείπει από το χαρτοφυλάκιο του Ομίλου Βαρδινογιάννη, είναι μια ουσιαστική παρουσία στην παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας.\nΑυτό είναι το νέο ΔΣ των ΕΛΠΕ υπό τους Παπαθανασίου και Σιάμισιη – όλα...\nTο ελληνικό δημόσιο κρατά τη θέση του Προέδρου των ΕΛΠΕ, αλλά ως μη εκτελεστικού - η καθημερινή διοίκηση της εταιρείας βρίσκεται στα χέρια του ανθρώπου του ομίλου Λάτση στα ΕΛΠΕ, Αδρέα Σιάμισιη.\nΟ υπουργός Ενέργειας της γείτονας σημείωσε ότι ένα δεύτερο ερευνητικό σκάφος θα αρχίσει εργασίες στην περιοχή από τα τέλη του Αυγούστου\n1...209210211...221Σελίδα 210 από 221


Τα είπαν Ένωση Ξενοδόχων Ιωαννίνων και Γ. Αμυράς - PBNEWS - Ειδήσεις με ονοματεπώνυμο\nΤα είπαν Ένωση Ξενοδόχων Ιωαννίνων και Γ. Αμυράς\nΣυνάντηση εργασίας πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 09/06/21 μέσω τηλεδιάσκεψης, μεταξύ του Υφυπουργού Περιβάλλοντος κ. Αμυρά και του Δ.Σ. της Ένωσης Ξενοδόχων Ν. Ιωαννίνων.\nΣτην συζήτηση σύμφωνα με την Ένωση Ξενοδόχων, αναλύθηκαν και επισημάνθηκαν όλα τα θέματα που αφορούν τον κλάδο του Τουρισμού, καθώς και θέματα που άπτονται του Υπουργείου Περιβάλλοντος και μπορούν να βοηθήσουν στην ενεργειακή αναβάθμιση των ξενοδοχειακών μονάδων και την ανάδειξη και προβολή της περιοχής μας. Κυριάρχησαν θέματα εξοικονόμησης ενέργειας για επιχειρήσεις, περιβαλλοντικά θέματα που αφορούν την λίμνη Παμβώτιδα και τους Ορεινούς Προορισμούς, ενημέρωση για το επικείμενο νομοσχέδιο Διαχείρισης Προορισμών, καθώς και θέματα υποδομών που σχετίζονται με τον τουρισμό και την ανάπτυξη της περιοχής γενικότερα.\nΣυμφωνήθηκε να συνεχιστεί και στο μέλλον η επικοινωνία και η συνεργασία μεταξύ του Υφυπουργού κ. Αμυρά και του Δ.Σ. της Ένωσης Ξενοδόχων, με σκοπό την επίλυση χρόνιων προβλημάτων που απασχολούν τον κλάδο και την περιοχή μας γενικότερα.\nΓιώργος Αμυράς, Ένωση Ξενοδόχων\nPrevious Άρθρο«ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ» – Στις 12 και 13 Ιουνίου η Ελληνική Επανάσταση «ζωντανεύει» σε κτίρια 18 πόλεων σε όλη την ΕλλάδαNext ΆρθροΟδηγίες για τα self-test κατά τη διάρκεια των Πανελλαδικών εξετάσεων


SpearFishingForum.gr • Προβολή θέματος - Η πιο όμορφη μέρα\nΗ πιο όμορφη μέρα\nRe: Η πιο όμορφη μέρα\nαπό savvas » 12 Ιαν 2017, 13:49\nΌμορφη μέρα πραγματι, και ομορφη παραλια-σχολειο για πολλους.\nΠριν πολλα χρονια ειχε και μεγαλες μουρμουρες, τωρα?\nαπό dicentrarchus » 12 Ιαν 2017, 13:50\nΑ, έχεις περάσει στην απέναντι όχθη φίλε.\nΑπομυθοποιείς τον προορισμό κι γεύεσαι την χαρά του ταξιδιού συνειδητά (τουλάχιστον εγώ που δεν σε ξέρω προσωπικά τώρα το βλέπω, μπορεί να το κάνεις χρόνια).\nΦαίνεσαι μετρημένος , χωρίς φανφάρες και λύσσα να μαζέψεις κάθε έμβιο ον του υποβρύχιου κόσμου.\nΤο να πέφτεις δε από το σπίτι σου στη θάλασσα μια παγωμένη (και χιονισμένη) αλλά ηλιόλουστη μέρα του χειμώνα είναι από τις ομορφότερες εικόνες που μπορείς να βιώσεις.\nΚαθαρό παγωμένο οξυγόνο από τα βουνά, θάλασσα να την πιεις στο ποτήρι, ατμόσφαιρα καθαρή σαν κενό του διαστήματος από το ξεροβόρι.\nΘάλασσα δροσερή, με λίγα σωματίδια να αιωρούνται, ίσα ίσα για να φαίνονται στις ρηχές βουτιές οι ακτίνες του ήλιου που διεισδύουν υπό γωνία στο στοιχείο του νερού.\nΝομίζω πως αν υπάρχει παράδεισος βρίσκεται προ θανάτου.\nαπό tsaounlee » 12 Ιαν 2017, 13:58\nέκανες μακράν την πιο ωραία περιγραφή μιας χειμωνιάτικης εξόρμησης-βουτιάς!!!!!\nΕυ-αισθησία στο 100%!!!\nΤα σέβη μου ρε φίλε!\nαπό minasevoix » 12 Ιαν 2017, 14:39\nΦοβερή εξόρμηση! Επειδή και γω το ζω έτσι, έχει άλλη χάρη η απλότητα της όλης φάσης, είμαστε από τους τυχερούς Καλή συνέχεια!\nαπό dimkats » 12 Ιαν 2017, 15:28\nΕγγραφή: 14 Οκτ 2012, 12:13\nαπό gsim » 12 Ιαν 2017, 16:34\nΠόσο σε ζηλεύω ρε κουφάλα Μότζε, πόσο σε ζηλεύω.\nαπό fireman » 12 Ιαν 2017, 17:28\nέχεις σκεφτεί να φτιάξεις τον ιδανικό τόπο μπροστα στο σπίτι σου;\nΒάλε τον τρελογιατρό να το σχεδιάσει, πάρε καλέμι και σφυρί και δωσ' του\nαπό dim.toni » 12 Ιαν 2017, 20:00\nαπό Νικήτας » 12 Ιαν 2017, 20:40\nΔιαφωνώ με τον ντριγκιντράγκους\nΔιότι είμαι της άλλης σχολής.\nΤου προορισμού. Χωρίς αυτόν το ταξίδι είναι ανούσια κρουαζιέρα.\nΟ σκοπός . Χωρίς αυτόν καίς πόρους .\nΟλόκληρος ο καπιταλισμός στεριώνεται στην άλλη σχολή.\nΣε αυτή που μένει στα μέσα . Και τα θεοποιεί.\nΑν την ζωή την ζείς ώς παράδεισο το ίδιο θα την ζείς και στην άλλη ζωή.\nΑν όχι , υπάρχει η δυνατότητα να αλλάξεις έμπρακτα άποψη όσο ζείς , μετάνοια .\nΜετά τον θάνατο αυτή η δυνατότητα δεν υπάρχει πλέον και τότε μιλάμε για κόλαση.\nαπό ManosMitikas » 12 Ιαν 2017, 20:50\nΒΙΝΤΕΑΡΑ! Πολύ το γούσταρα.\nΑλλά κυρίως γιατί ταυτίστηκα.\nαπό mkoume » 12 Ιαν 2017, 22:16\nγι αυτό το θαυμάζω αυτό το παλικάρι!\nΓιατί βλέπει το κόσμο γύρω του με μια σπάνια ηρεμία και νηφαλιότητα\nκαι εξάγει από αυτόν κοσμήματα εκεί που άλλοι βλέπουν έρημους τόπους...\nαπό mojo » 12 Ιαν 2017, 22:33\nΓια τον φίλο που ρώτησε, οι μεγάλες μουρμούρες είναι μακρινό παρελθόν.Στα ρηχά δεν υπάρχει ούτε μία. Έχουν βαθυνει. Τις έχω πετύχει μία φορά στα 8-9 μέτρα.\nΤώρα για το μικρό κομμάτι αυτό το ρηχό κ ευλογημένο, να πω ότι φυσικά και δεν είναι πάντα έτσι. Για την ακρίβεια σπάνια είναι ζωηρό. Πρέπει να συντρέχουν πολλά. Κυρίως καιρικές και εποχιακές φάσεις. Το έχω σπουδάσει το μέρος. Το Πρωτοψάρεψα από διαίσθηση και περιέργεια.Πολλές οι φορές που ήταν απελπιστικά έρημο.\nΠίστεψα όμως, διάβασα τη μορφολογία του βυθού και φαντάστηκα τι ψάρια μπορεί να φιλοξενήσει.\nΓια να δανειστώ μία φραση του Χρηστάκου που συμμερίζομαι απόλυτα και γω : πάντα ήμουν απ αυτούς που πίστευαν πως έχει , εκεί που δεν έχει"\nΤην πρώτη φορά που το είδα να σφίζει από ζωή, πλημμύρισα από ευτυχία κ ικανοποίηση.\nΓενικά 9/10 φορές το μέρος δεν εχει τίποτα. Είναι αυτό που λέμε καμμένο.\nΤο συμπέρασμα έχει βγει τελικά μετά από τοσα ψαρέματα εκεί.\nΕίναι μέρος αναπαραγωγής.Τελευταία ανακάλυψα και γιατί υπάρΠεραστικά ψάρια έρχονται να αναπαραχθούν και μετά χάνονται. Αυτό φυσικά προκαλεί και μία επιπλέον ευθύνη και αυτοσυγκράτηση.\nΌ,τι ψάρι έχω πιάσει εκεί ήταν πάντα αυγωμένο.\nΚαι τα παρακάτω ψάρια όλα από κει, όλα αυγωμένα\nΤώρα , για τους υπόλοιπους εκλεκτούς φίλους όπως ο Άλεξ ή ο Μύτικας που τόσο πολύ με έχουν οφελήσει με τις πληροφορίες και τον τρόπο που σκέφτονται θα μπορούσα να γράφω ώρες.\nΑυτό που θέλω επίσης να πω είναι οτι τόσα χρόνια που είμαι στο φορουμ, νομίζω ότι η τελευταία χρονιά είχε πολλές νέες εγγραφές. Πολλοί νέοι φίλοι.Και στην ηλικία νέοι.Να ξέρουν ότι παντού έχει ψάρια κ κάτι να φάει η οικογ3νεια.Υπο προϋποθέσεις ακόμη και στα "καμμένα" μπορεί να τους περιμένουν ψάρια τρόπαια. Αυτό που φέρνει τα ψάρια όπως λέει κ το φιλαράκι μου στο Νότο, είναι ένα πράγμα:\nΚαι ελπίζω να αρχίσουν να κάνουν σιγά σιγά τις δικές τους δημοσιεύσεις. Έστω και μ έναν Κέφαλο, ένα χταπόδι. Να μας γράψουν τι ζήσανε, τι είδαν, τι αισθάνθηκαν, τι αποκωδικοποιησαν.\nΈχουμε έναν φορουμάρχη που δε τον συγκινούν μόνο τα τρόπαια και οι υπερψαροτουφεκάδες\nαπό Japos » 13 Ιαν 2017, 01:00\nKαι η πίτα ολόκληρη.....\nκαι ο λαμπραντοράκος ταϊσμένος\nαπό PanEx » 13 Ιαν 2017, 10:01\nmojo έγραψε: Έχουμε έναν φορουμάρχη που δε τον συγκινούν μόνο τα τρόπαια και οι υπερψαροτουφεκάδες\nΜε συγκίνησες βρε μπαγάσα.\nΜ'άρέσουν αυτοί που δεν τα παρατάνε,παίζουν στα δύσκολα,για το παιχνίδι,όχι για το γκόλ,αυτοί που γουστάρουν το ψαροτουφεκάκι και σέβονται την θαλασσίτσα.\nΤο κάνω κι'εγω αυτό το ψάρεμα στη γειτονιά μου,αλλά με ρίσκο 800 ευρώ πρόστιμο,η αυλή μου είναι χαρακτηρισμένη σαν "απαγορευμένη" ενώ η δική σου είναι ελεύθερη.* Να είσαι καλά να την απολαμβάνεις.\n......... Τους νόμους μας μέσα!\nαπό tsaounlee » 13 Ιαν 2017, 10:24\nΠάμε να φάμε τον Σώχο τον Άπιστο!!!\n"....τους νόμους μας μέσα" έγραψε ο Μπος και θα συμφωνήσω μαζί του ως αντιεξουσιαστής που είμαι.\nΆλλο αν με κοροϊδεύει η κόρη μου λέγοντας μου:\n"Μμμμ,ωραίος αντιεξουσιαστής είσαι μπαμπά,με κόκκινα γράμματα..."!\nΟι νόμοι σε έναν ώριμο κοινωνικά Πολίτη είναι άχρηστοι.Είναι μπροστά από αυτούς.\nΣτον ερασιτέχνη ψαρά λοιπόν,που πάει για το φαγητό της φαμίλιας του\nκαι για την επαφή του με την Μητέρα Φύση δεν χρειάζεται κανένας περιορισμός.\n(Τα κεφαλαία "Μ" & "Φ" μπαίνουν λόγω της παγανιστικής μου προσέγγισης.Τον φάγαμε τον 'Απιστο)!\nΟύτε καν αυτός του φακού!Αν και βρίσκω την χρήση του ανήθικη...(Τον φάγαμε τον Άπιστο δις)!!!\nΠέφτεις όπου γουστάρεις με όποιο μέσο επιθυμείς, χτυπάς τόσα όσα χρειάζεσαι να φας ΦΡΕΣΚΑ και βγαίνεις.\nΓια αυτόν τον λόγο συστρατεύομαι με τους "παράνομους" ψαράδες της Νότιας ακτογραμμής(Πειραική-Λαγονήσι),\nκαι βρίσκομαι απέναντι στους "νόμιμους" μακελάρηδες της υπόλοιπης.\nΟ Μπος επίσης έγραψε:"ενώ η δική σου είναι ελεύθερη."\n(Το έγραψε βέβαια με πλάγιους χαρακτήρες,αλλά θα διαφωνήσω για να φάμε τον Άπιστο τρις!)...\nΤι εννοείς με τον όρο ελεύθερη??\nΑπαγορεύεται ούτως ή άλλως.Νομίζω...\nΜέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: akornaros, CapetanThomas, Google [Bot], jimmy76gr, ktsakanikas, tsaounlee και 18 επισκέπτες


«Μπαμπά, φάε τη σκόνη μου» - Childit - Τα πάντα για το παιδί\n«Μπαμπά, φάε τη σκόνη μου»\nΥγιής ανταγωνισμός και παιχνίδι, μια σχέση με πολλά οφέλη\nΠαίζοντας ποδόσφαιρο στον κήπο ή στην κονσόλα και μετράτε ποιος θα βάλει τα περισσότερα γκολ. Όταν παραβγαίνετε στο τρέξιμο να δείτε ποιος θα φτάσει πρώτος. Ακόμα και όταν χρονομετρείτε ποιος θα φάει τις περισσότερες πατάτες στον ίδιο χρόνο, ο υγιής ανταγωνισμός βοηθάει τους μπαμπάδες να συνδεθούν με τα παιδιά τους –αγόρια και κορίτσια– μέσω της ευγενούς άμιλλας.\nΓια κάποιους γονείς η λέξη «ανταγωνισμός» θεωρείται ταμπού ή είναι απαγορευμένη. Πιστεύουν ότι βλάπτει τη σχέση τους με το παιδί. Ότι είναι επικίνδυνος κι ότι μπορεί εύκολα κανείς να χάσει το μέτρο και να γίνει περισσότερο ανταγωνιστικός απ’ όσο πρέπει.\nΩστόσο όσο ο ανταγωνισμός διατηρείται στα επιτρεπτά όρια, τότε είναι κάτι που όχι μόνο επιτρέπεται αλλά συνιστάται η καλλιέργεια και η ενθάρρυνσή του. Μάλιστα ο μπαμπάς –και γενικά οι οικογένεια– είναι ο πιο ασφαλής χώρος και τρόπος για να εκτεθεί το παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του στην υγιή μορφή του ανταγωνισμού.\nΜερικές φορές οι γονείς κάνουν τα στραβά μάτια όταν παίζουν με το παιδί τους ή το αφήνουν να νικήσει. Αυτό όμως μακροπρόθεσμα είναι εξαιρετικά βλαβερό για το παιδί. Παίζοντας ανταγωνιστικά παιχνίδια ένας μπαμπάς με το παιδί του το μαθαίνει όχι μόνο να κερδίζει αλλά και να χάνει. Του διδάσκει τους κανόνες και του δείχνει πόσο σημαντικό είναι να τους σέβονται όλοι. Ωθεί το παιδί του να προσπαθεί περισσότερο – χωρίς ωστόσο να το πιέζει, γιατί τότε τίποτα από τα παραπάνω δεν θα είχε νόημα. Το παιχνίδι γίνεται ένα πλαίσιο μέσα στο οποίο μαθαίνει να υπακούει αλλά και να αναγνωρίζει όρια.\nΕπίσης, το παιχνίδι με υγιή τρόπο χρησιμοποιείται και από τις δύο πλευρές που συμμετέχουν ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για να εκτονωθούν άλλου είδους συγκρούσεις, κόντρες ή ακανθώδη θέματα που δημιουργούν πρόβλημα στη μεταξύ τους σχέση.\nΤα παιδιά χαίρονται όταν οι γονείς παίζουν μαζί τους και όσο μεγαλώνουν αντλούν ευχαρίστηση όταν τα βάζουν μαζί τους. Νιώθουν το παιχνίδι ως μια περιοχή που θα μπορούσαν να έχουν το επάνω χέρι – ή έστω ότι μπορεί να συναγωνιστούν τους γονείς τους επί ίσοις όροις.\nΔεν μετράει μόνο η νίκη\nΕίναι μια καλή ευκαιρία να πάρει το παιδί ένα καλό μάθημα fair play. Να μάθει να διαχειρίζεται τη νίκη, χωρίς οι πανηγυρισμοί του να φέρνουν τον αντίπαλο-χαμένο σε αμηχανία ή δυσάρεστη θέση. Να μάθει να αποδέχεται την ήττα χωρίς να θυμώνει ή να το παίρνει κατάκαρδα. Μαθαίνει από έναν άνθρωπο που το αγαπά τι χρειάζεται να βελτιώσει και επιτρέπει να δεχθεί βοήθεια για να γίνει καλύτερο. Μαθαίνει από τα λάθη του, ενώ ενθαρρύνεται να μην τα εγκαταλείπει.\nΑποφύγετε να πιέσετε υπερβολικά. Μη γίνετε εσείς το κακό παράδειγμα – αν δηλαδή δεν ξέρετε εσείς να παίζετε δίκαια ή να χάνετε, καλύτερα να μην ξεκινάτε ανταγωνιστικά παιχνίδια, γιατί θα τους περάσετε εσφαλμένα μηνύματα. Αν παίζετε με παραπάνω από ένα παιδί μη μεροληπτείτε και μην παίρνετε το μέρος κανενός.\nΠέρα από τον κοινό χρόνο που περνάτε με το παιδί σας, του τονώνετε την αυτοπεποίθηση και το βοηθάτε να δημιουργήσει θετική εικόνα για τον εαυτό του. Αποκτάτε έναν συνδετικό κρίκο. Έρχεστε κοντά. Το παιχνίδι μπορεί να γίνει αφορμή να επικοινωνήσετε πιο αποτελεσματικά. Η ώρα αυτή είναι μόνο δική σας και είναι απαλλαγμένη από επιδόσεις, μαθήματα ή υποχρεώσεις.\nΣημασία έχει το παιχνίδι\nΝα συνεχίζετε να παίζετε όσο το απολαμβάνετε και οι δύο. Δημιουργήστε δικά σας παιχνίδια. Αναπτύξτε έναν κοινό κώδικα παιχνιδιών. Βρείτε τα παιχνίδια που αρέσουν και στους δύο. Μην παίζετε μόνο παιχνίδια που ξέρετε από πριν ότι είστε καλοί σε αυτά. Δημιουργήστε ένα μικρό κοινωνικό δίκτυο και παίξτε και με άλλους είτε στην ίδια ομάδα (παιδί με μπαμπά μαζί) είτε ως αντίπαλοι (μπαμπάδες εναντίον παιδιών). Το να παίζετε στην ίδια ομάδα δημιουργεί ένα μοναδικό δέσιμο που λίγες δραστηριότητες το επιτυγχάνουν.\nανταγωνισμος, διαχείριση ήττας, διαχείριση νίκης, ευγενής άμιλλα, μαθαίνοντας τα παιδιά να χάνουν ή να κερδίζουν, μπαμπάς και παιχνίδι με τα παιδιά του, παιχνιδι


Στην Ξάνθη το ντέρμπι της Θράκης, 1-0 τον Πανθρακικό\nΚυριακή, 21 Φεβρουαρίου 2016 19:06\nSuper League: Ο Ολυμπιακός 4-0 τον Ατρόμητο και… βλέπει Αντερλεχτ 21/02/2016 17:24\nSuper League: Δεσπόζει το ντέρμπι, Παναθηναϊκός-ΠΑΟΚ 21/02/2016 09:29\nSuper League: Όλα… μηδέν στην Τρίπολη 20/02/2016 23:27\nΠαναθηναϊκός: Επιστρέφουν στην αποστολή, Εβαντζελίστα και Βιγιαφάνες 20/02/2016 23:25\nSuper League: Δίκαιη μοιρασιά στο «Καυτανζόγλειο» ανάμεσα σε Ηρακλή και ΑΕΚ (1-1) 20/02/2016 23:20\nΟ Πανθρακικός ήταν καλύτερος στο μεγαλύτερο διάστημα του αγώνα με την Ξάνθη, κι ας έπαιζε εκτός έδρας, όμως η νίκη πήγε στους γηπεδούχους που βρήκαν το γκολ για το τρίποντο στο 86ο λεπτό, καταδικάζοντας ουσιαστικά τους συντοπίτες της που παρέμειναν στους 14 βαθμούς.\nΤο ντέρμπι της Θράκης ήταν αποκαρδιωτικό στο πρώτο ημίχρονο, με το θέαμα να είναι ανάλογο. Αργός ρυθμός, πολλά λάθη, μηδέν αξιόλογες ευκαιρίες ήταν το σκηνικό, που εξόργισε σε κάποια στιγμή ακόμη και τον προπονητή της γηπεδούχου, Ρασβάν Λουτσέσκου.\nΟυσιαστικά, η μοναδική φάση άξια αναφοράς στο πρώτο ημίχρονο ήταν ένα εν κινήσει σουτ του Ηλιάδη στο 44ο λεπτό, με την μπάλα να περνά περίπου ένα μέτρο πάνω από το δοκάρι του Ζαρόπουλου.\nΕκ διαμέτρου αντίθετο ήταν το ξεκίνημα στο δεύτερο ημίχρονο, που άρχισε με δύο εκατέρωθεν χαμένες ευκαιρίες. Στο 47΄ ο Νιέτο μπήκε στην περιοχή του Πανθρακικού από αριστερά και σούταρε αλλά ο Αθανασιάδης απέκρουσε με τα πόδια, ενώ στο 51΄ και σε εκτέλεση κόρνερ από δεξιά ο Χασομέρης έπιασε την κεφαλιά αναγκάζοντας τον Ζαρόπουλο στην απόκρουση του αγώνα!\n65' Τεράστια ευκαιρία για τον Πανθρακικό! Ο Πανθρακικός εξακολουθούσε να πατά καλύτερα στο χορτάρι των Πηγαδιών και στο 64΄ το σουτ του Ηλιάδη έστειλε την μπάλα στην εξωτερική πλευρά των διχτύων, ενώ στο επόμενο λεπτό η ομάδα της Κομοτηνής έχασε σπάνια ευκαιρία για να ανοίξει το σκορ.\nΣτο 65΄, λοιπόν, από παραλίγο ολέθριο λάθος του Παπαστεριανού ο Ντιγκινί έκανε τη σέντρα από αριστερά, ο Χαβίτο έπιασε την κεφαλιά αλλά ο Ζαρόπουλος έκανε νέα σούπερ απόκρουση προκειμένου να κρατήσει το «μηδέν» για την ομάδα του, με του φίλους της Ξάνθης να χειροκροτούν τη μεγάλη προσπάθεια που έκαναν οι φιλοξενούμενοι, σε μια πολύ ωραία στιγμή.\nΤελικά το ματς κρίθηκε από το τραγικό σφάλμα του Αθανασιάδη στο 86΄: ο γκολκίπερ του Πανθρακικού έκανε απίστευτα κακή έξοδο σε εκτέλεση κόρνερ, βρήκε «αέρα» και ο Παπαστεριανός από κοντά απλά έσπρωξε την μπάλα στα δίχτυα.\nΣΟΥΠΕΡ ΛΙΓΚΑ 2015-2016 ΞΑΝΘΗ ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ


Αγορές μέσω Διαδικτύου Dr. Brinkmann Γυναικεία Σαγιονάρες Σκούρο μπλέ 700994\nδημοφιλής Ανδρικά Αθλητικά GEOX U Box C U64R3C 022QG CL66T Mud/Dk Coffee\nΕύκολο στη χρήση Ανδρικά Πάνινα παπούτσια BIG STAR W174556 Μαύρος\nΑΡΧΙΚΗ > Γυναικεία Παπούτσια > Σαγιονάρες > Αγορές μέσω Διαδικτύου Dr. Brinkmann Γυναικεία Σαγιονάρες Σκούρο μπλέ 700994\nΗ άνετη πρόταση από Dr. Brinkmann. Η εξωτερική μεριά των παπουτσιών αποτελείται από το οικολογικό δέρμα. Οι πάτοι των παπουτσιών είναι δέρμα. Η σόλα είναι: υλικό υψηλής ποιότητας. Η κατάλληλη πρόταση για τους δραστήριους.\nΥλικά υψηλής ποιότητας Rider Γυναικεία Σαγιονάρες Σκούρο μπλέ Island VIII Fem 81905\nνέα δημοφιλή adidas Γυναικεία Σαγιονάρες Μαύρο Eezay Dots W B23738\nΕιδικές προσφορές Ipanema Γυναικεία Σαγιονάρες Λευκό Bossa Soft Fem 82064


Πώς να χάσετε βάρος στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας\nΜανία διατροφή επικίνδυνη - Μπορεί χάπια απώλειας βάρους να επηρεάσει τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων\nΙστορικό πλαίσιο. Μανία διατροφή επικίνδυνη. Ανώνυμος είπε.\nΗ μαμά μας, ως κεντήστρα μάζευε γαλλικά λινά για τα τραπεζομάντηλά της κι όταν φεύγαμε από τη Λευκάδα για να σπουδάσουμε έψαχνε τα ρετάλια της για να. Ο κόσμος δυσκολεύεται να πληρώνει ταξί και να συντηρεί αυτοκίνητο πολλές φορές. Οι oμοιοπαθητικοί ισχυρίζονται πως ο Ιπποκράτης πιθανόν έχει θεμελιώσει την ομοιοπαθητική περίπου το 400 π. Αν είναι να γίνει, να γίνει σωστα. Η δημοτική αρχή να πασχίσει για το λαικό έτημα των δημοτών. , όταν υπαγόρευε τη χρήση μιας μικρής δόσης μανδραγόρα για θεραπεία μανίας, γνωρίζοντας. Ο προαστιακός στην Αιγαίου.\nAminostar σχόλια καυστήρα λίπους\nΕπικίνδυνη Στην κοιλιά\nΗ μαμά μας, ως κεντήστρα μάζευε γαλλικά λινά για τα τραπεζομάντηλά της κι όταν φεύγαμε από τη Λευκάδα για να σπουδάσουμε έψαχνε τα ρετάλια της για να μας φτιάξει σετάκια για τα κομοδίνα μας, το σαλονάκι μας. Ιστορικό πλαίσιο.\nΧάπια διατροφής ppt\nΑπώλεια βάρους σημάδι της ασθένειας\nΕπικίνδυνη μανία Σχέδιο κέντρο\nΚαρδιακού ρυθμού ηλικία ζώνης καύσης λίπους\nΠόσο βάρος χάσατε ολόκληρα30\nΟλιστικό λεωφορείο απώλειας βάρους\nΗ επιστήμη της απώλειας βάρους tedx\nΑνώνυμος είπε. Αν είναι να γίνει, να γίνει σωστα. Ο προαστιακός στην Αιγαίου.\nΟ κόσμος δυσκολεύεται να πληρώνει ταξί και να συντηρεί αυτοκίνητο πολλές φορές. Η δημοτική αρχή να πασχίσει για το λαικό έτημα των δημοτών.\nΜανία Σκοτεινή λίπους\nΕπικίνδυνη Απώλειας καλύτερη\nΚαταρχάς, να ενημερώσουμε ότι στο θερμόμετρο περιέχεται πολύ μικρή ποσότητα υδραργύρου, δηλαδή λιγότερο από 1 γραμμάριο. Παρόλα αυτά, μπορεί να. Αρχικά σκεφτόμουν να της δωρίσω αυτή τη γαλάζια τσαντούλα, που νομίζω ότι θα της άρεσε, αλλά κάνοντας μια βόλτα στο διαδίκτυο έπεσα μπροστά σε ένα πατρόν που μου έκλεισε το μάτι από την αρχή.


Αστέρας Ιτέας - Ρήγας Φεραίος (δηλώσεις + video) | Mikriliga.com\nΑστέρας Ιτέας – Ρήγας Φεραίος (δηλώσεις + video)\nΟ παίκτης-προπονητής του Ρήγα Φεραίου, Χρήστος Σπαθής στάθηκε στα δύο γκολ που δέχτηκε η ομάδα του από δικά τους λάθη.\nΔείτε όσα είπε στην εφημερίδα «Θεσσαλία»:\n«Κάναμε καλή αρχή στο παιχνίδι. Σε ολόκληρο το πρώτο ημίχρονο μας βγήκε όπως τα είχαμε σχεδιάσει. Δεν επιτρέψαμε στον αντίπαλο να μας κάνει κάποια ευκαιρία, ενώ εμείς μπορώ να πω ότι δημιουργήσαμε κάποιες φάσεις, αλλά δυστυχώς δεν είχαμε καλά τελειώματα και έτσι δεν μπορέσαμε να φτάσουμε πρώτοι στην επίτευξη κάποιου τέρματος, με το οποίο ίσως άλλαζε η ροή του αγώνα.\nΣτο δεύτερο μέρος, δυστυχώς δεν μπήκαμε το ίδιο συγκεντρωμένοι στον αγωνιστικό χώρο. Από μία αδράνεια στην άμυνα δεχθήκαμε γκολ. Ίσως στη φάση αυτή να υπήρξε και οφσάιντ του σκόρερ, αλλά δεν χρειάζεται να σταθούμε σε αυτό, καθώς είναι γεγονός ότι δεν αντιδράσαμε σωστά στη φάση.\nΣαν να μην έφτανε αυτό, πάλι από δικό μας λάθος έγινε και το 2-0. Είχαμε εμείς τη μπάλα στην κατοχή μας και δεχθήκαμε κόντρα επίθεση που κατέληξε σε γκολ. Μοιραία οδηγηθήκαμε σε ήττα με την οποία τα πράγματα γίνονται πολύ δύσκολο, όσον αφορά την παραμονή μας.\nΩστόσο, δεν πρόκειται να το βάλουμε κάτω. Απομένουν τέσσερις αγώνες όπου θα κάνουμε τα πάντα για να εξαντλήσουμε τις ελπίδες σωτηρίας. Θα επιδιώξουμε το απόλυτο σε βαθμούς, αφού οποιοδήποτε «στραβοπάτημα» από εδώ και πέρα να είναι καταδικαστικό».\nΣχετικά TagsΑΣΤΕΡΑΣ ΙΤΕΑΣγ εθνικηΡήγας Φεραίος\nΠαρακολουθείστε τι δήλωσαν κατά την ολοκλήρωση της προετοιμασίας για το παιχνίδι της Κυριακής στο...\nΤι δήλωσαν πριν το εντός έδρας παιχνίδι του Πανακρωτηριακού απέναντι στον Γιούχτα την ερχόμενη...\nPre Game σχόλια απο τους Πολύζο και Πτηνόπουλο, που αναγνωρίζουν την φόρμα του Ορφέα...\nΟι φάσεις και τα γκολ από την αναμέτρηση στη Θάσο.\nΔηλώσεις και παρελειπόμενα από τον Ταύρο!


Ένα πράγμα που καταλαβαίνεις με μεγάλη βεβαιότητα μιλώντας στον Eric Barbier, είναι η μεγάλη, αδιαπραγμάτευτη αγάπη του για τον διάσημο συγγραφέα Romain Gary και για το αριστούργημά του, την ‘Υπόσχεση της Αυγής’. Στο αυτοβιογραφικό του μυθιστόρημα, ο Gary μιλά για τα παιδικά προσφυγικά χρόνια, τις στερήσεις, τη φτώχεια, από την Πολωνία ως τη Νίκαια, αλλά και για τις πολεμικές του περιπέτειες- μα πάνω απ’όλα μιλά για τη μητέρα του, μια εμβληματική παρουσία στη ζωή του, και την περίπλοκη σχέση του μαζί της.\nΑυτός ο δεσμός ήταν κομβικής σημασίας και για τον Barbier, έναν σκηνοθέτη που ύστερα από ένα σερί περιπετειών επιστρέφει σε ένα σινεμά εποχής, για να διασκευάσει ένα βιβλίο που τον σημάδεψε- καθώς, όπως μας είπε κι από κοντά, οι σχέσεις παιδιών με τους γονείς τους αφορούν κάθε γενιά και κάθε άνθρωπο, όπου κι αν ζει στον πλανήτη, όποια εποχή.\nΤο βιβλίο είχε διασκευαστεί προηγουμένως στο σινεμά από τον Jules Dassin με τη Μελίνα Μερκούρη στον κεντρικό ρόλο, αλλά ο Barbier επιστρέφει στο πρωτογενές υλικό παραμένοντας πιο πιστός σε αυτό, όπως μας εξηγησε. Τον συναντήσαμε από κοντά κατά την επίσκεψή του στην Αθήνα, όπου η ταινία του ‘Η Υπόσχεση της Αυγής’ (στις αίθουσες από την Feelgood) ήταν η ταινία έναρξης του 19ου Φεστιβάλ Γαλλόφωνου Κινηματογράφου.\nΣυζητήσαμε για το δέσιμό του με την ιστορία του βιβλίου, για το πώς οι ταινίες είδους τον βοήθησαν να αγαπήσει ξανά το σινεμά, και για το πώς η Charlotte Gainsbourg τον έπεισε να πρωταγωνιστήσει στην ταινία.\nΣτην ‘Υπόσχεση της Αυγής’ μας μιλάει για τα παιδικά προσφυγικά χρόνια, τις στερήσεις και τη φτώχεια αλλά και τις ημέρες του πλούτου, στη Ρωσία, στην Πολωνία και κατόπιν στη Νίκαια, καθώς και για τις νεανικές πολεμικές περιπέτειες στην Αγγλία, Γαλλία, Αιθιοπία, Συρία. Κυρίως μας μιλάει για τη μεγάλη αγάπη της ζωής του, τη μητέρα του, αυτή τη Ρωσίδα κυρία με τα πράσινα αστραφτερά μάτια και το απίστευτο ψυχικό σθένος, την ιδιόρρυθμη και χιμαιρική, που με τόση επιτυχία ερμήνευσε η Μελίνα Μερκούρη στην κινηματογραφική διασκευή του Ζυλ Ντασσέν. Ποτέ άλλοτε η αγάπη ενός γιου για τη μητέρα του δεν εκφράστηκε με περισσότερη τρυφερότητα, αισθαντικότητα, αλλά και χιούμορ. Το έργο έχει μεταφραστεί σε 14 γλώσσες.\nΤι σε ενδιέφερε αρχικά και ήθελες να διασκευάσεις το βιβλίο; Είχε να κάνει με την προηγούμενη ταινία;\nΌχι, όχι, η προηγούμενη ταινία είναι τελείως διαφορετική από το βιβλίο, οι επιλογές του Jules Dassin είναι διαφορετικές, έχουν περισσότερο να κάνουν με τη γυναίκα του παρά με το βιβλίο. Είναι homage στη γυναίκα του παρά στον Gary.\nΔιάβασα το βιβλίο ως έφηβος επειδή ο Romain Gary ήταν πολύ διάσημος και βραβευμένος, διάβασα 3 βιβλία του. Αυτό είναι από τα πιο διάσημα που έγραψε. Το ενδιαφέρον μου στο βιβλίο αυτό είναι ότι είναι απολύτως μια ιστορία για τους πάντες, οι πάντες μπορούν να συνδεθούν με αυτή την ιστορία. Δύο πράγματα. Ένα είναι το χρέος των παιδιών προς την οικογένειά τους, τη μητέρα, τον πατέρα. Και δεύτερο, η εκδίκηση. Και η ταινία μου μιλά για κοινωνική εκδίκηση, κάτι που έχει πολύ ισχυρή παρουσία στη ζωή του Romain Gary. Ήταν ένα πολύ φτωχό παιδί όταν έφτασε στα νότια της Γαλλίας. Όλες οι συστολές του, στη ζωή του, ακόμα κι όταν έγινε πολύ διάσημος, είχαν να κάνουν με τη σχέση του με την οικογένειά του, με τη μητέρα του. Και την θέλησή του να γίνει κάτι παραπάνω. Αυτό κάνει σε όλη του τη ζωή.\nΗ ταινία διαδραματίζεται σε μια άλλη εποχή, τι πιστεύεις ότι είναι αυτό που έχει να μας πει σήμερα;\nΌπως έλεγα, είναι λόγω του δεσμού ανάμεσα σε ένα παιδί και τη μητέρα του, την οικογένειά του. Αυτός ο δεσμός είναι ισχυρός ακόμα και σήμερα. Ακόμα κι αν δε μιλάς με την οικογένειά σου, ακόμα κι αν τσακώνεστε, υπάρχουν τα ίδια θέματα. Ειδικά νομίζω τα αντίθετα φύλα, η μητέρα με το γιο, ο πατέρας με την κόρη, οι δεσμοί είναι πάρα πολύ περίπλοκοι και η ταινία μιλά για μια τέτοια ιστορία. Είναι αυτή η ασάφεια, είναι η κόντρα, είναι η ώθηση για να ζήσει ένα παιδί της δική του ζωή. Ξέρεις, θέλω τη δική μου ζωή, αλλά έχω και ένα χρέος προς τη μητέρα μου, με βοηθά όλη την ώρα. Είναι η ιστορία όλων, οι δεσμοί μιας οικογένειας και πώς τους διαχειριζόμαστε.\nΉσουν πάντα θαυμαστής του Romain Gary;\nΤον αγαπώ αυτόν τον άνθρωπο. Αγαπώ όσα έγραψε αλλά αυτό είναι το αγαπημένο μου βιβλίο του. Επειδή είναι πιο βαθύ, επειδή μιλάει για ζητήματα πραγματικά παγκόσμια, δεν αλλάζουν ποτέ.\nΟι αμέσως προηγούμενες ταινίες σου όπως το ‘Le Serpent’ έχουν πιο βίαιες θεματικές, με εγκλήματα, με τρόμο, αυτή μοιάζει με μικρή αποχώρηση.\nΕίναι όντως διαφορετική, αλλά είναι το αντίθετο! Γιατί ξεκίνησα με μια τέτοια ταινία. Η πρώτη μου, ‘Le Brasier’, και τα πάντα με αυτή ήταν δύσκολα στην κυκλοφορία, οπότε αποφάσισα μετά να κάνω ταινίες είδους, θρίλερ, εκεί όπου υπάρχουν πιο αυστηροί κώδικες, τα πάντα είναι πιο ακριβή. Και μετά όταν αποφάσισα να επιστρέψω σε αυτό το είδος της ιστορίας, πιο ανθρωπιστικής, μια βιογραφική ταινία, σκέφτηκα πως τώρα ήταν η στιγμή.\nΠώς το αποφάσισες τώρα; Μετά την πρώτη σου ταινία χρειάστηκαν σχεδόν 10 χρόνια για την επόμενη σου!\nΔεν ήθελα να κάνω σινεμά για αυτά τα 10 χρόνια. Η πρώτη μου ταινία χρειάστηκε 8 χρόνια για να γυριστεί! Είχε μεγάλο μπάτζετ, ένιωθα πως δε μου άρεσε η ταινία, δε μου άρεσαν οι ηθοποιοί, δε μου άρεσε τίποτα. Μισούσα την ίδια μου την ταινία! Και για πολύ καιρό δεν ήθελα να σκηνοθετήσω. Δεν είχα ιστορία να πω. Κι αφού επέστρεψα με ταινίες είδους, όπου τα κάδρα είναι πιο συγκεκριμένα, όπου πρέπει να κάνεις κάποιον να τρομάξει ή να νιώσει αγωνία, είναι σαν παζλ, χτίζεις μια ιστορία με αυτό τον τρόπο, κάτι που είναι πολύ ενδιαφέρον, και τώρα ένιωσα έτοιμος να επιστρέψω πίσω σε αυτό που αρνιόμουν να κάνω προηγουμένως.\nΑισθάνεσαι δηλαδή πως μετά το πέρασμα από τις ταινίες είδους είσαι πλέον πιο έμπειρος, πιο εκπαιδευμένος στην κινηματογραφική γλώσσα;\nΌχι, νομίζω απλά νιώθω πιο εμπλεκόμενος. Αγαπώ αυτή την ιστορία, είναι η ιστορία ενός παιδιού, που παίζει τεράστιο ρόλο στο βιβλίο, ένα παιδί στην Πολωνία, λατρεύω αυτό το κομμάτι. Αγαπώ αυτή την ιστορία ενός παιδιού που έρχεται στη Γαλλία και θέλει να πετύχει, ένιωθα μες στην ιστορία, με άγγιξε πολύ, συναισθηματικά.\nΗ Charlotte Gainsbourg ήταν εξαρχής η επιλογή σου για το ρόλο της μητέρας;\nΌχι, δεν ήταν η επιλογή μου στην αρχή. Την ήξερα από πριν την ταινία, είχα κάνει δύο ταινίες με τον άντρα της, τον Yvan Attal. Ήξερα ότι ήθελε να κάνει την ταινία, επειδή κι αυτή είχε ιστορία σαν του Gary. Ο Serge, ο πατέρας της, ήρθε από τη Ρωσία, όπως ο Romain από την Πολωνία, το 1934. Μου έλεγε πως, Είναι η ιστορία της οικογένειάς μου!, Θέλω να το κάνω. Της λέω, Charlotte, δε μπορείς να το κάνεις, μου λέει γιατί. Της λέω επειδή είσαι έτσι [σσ. κάνει με το μικρό δάχτυλο το χεριού του μια κίνηση σα να λέει, «είσαι τόση δα, λεπτή»], άμα φυσήξει θα εξαφανιστείς! Υπάρχουν ανάγκες στο σενάριο, δεν ήταν δικό μου το θέμα. Οπότε μου λέει θέλω να το κάνω, πρέπει να αλλάξω το σώμα μου. Και όντως πρόσθεσε πολύ υλικό, έβαλε ψεύτικες πλάτες, κοιλιά, περούκα, σε όλη τη διάρκεια των γυρισμάτων από την αρχή ως το τέλος. Περιπατούσε ακόμα και διαφορετικά, πιο βαριά, πιο ταλαιπωρημένα.\nΉταν φοβερό, κατάλαβε από την αρχή πως τα πάντα περνούν μέσα από το σώμα, το σώμα πρέπει να εξηγεί τα πάντα για την φτώχεια, για τις δυσκολίες μιας ζωής, τη δυσκολία του να κάνεις μια επίπονη δουλειά. Και πήγε όσο πιο μακριά μπορούσε σε αυτή την κατεύθυνση, πίεζε συνεχώς τον εαυτό της. Με εξέπληξε τελείως. Κι έλεγε πως είναι η πρώτη φορά στη ζωή της που δεν νιώθει την ανάγκη να ξυπνάει και να είναι όμορφη το πρωί. Να μην λάμπει. Και πήγε σε μεγάλο βάθος στο ρόλο, έκανε 5 μήνες πολωνικά για να τα μιλήσει στην ταινία, κι οι Πολωνοί που έχουν δει την ταινία έχουν εκπλαγεί. Τα μίλησε τέλεια.\nΕίναι σπουδαία ηθοποιός, που αγαπά να ερμηνεύει. Κάνει και πολλούς αυτοσχεδιασμούς και κάνει οτιδήποτε θελήσεις. Όταν ερμηνεύει εξαφανίζεται τελείως, χάνεται ολοκληρωτικά μες στον χαρακτήρα. Είναι πολύ εντυπωσιακό το πώς τα πιάνει όλα.\nΤο πιο δύσκολο πράγμα στα γυρίσματα ποιο ήταν;\nΤο να διατηρήσω τη σύνδεση με την ιστορία, το να μην ξεχνάμε ποτέ πως μιλάμε για μια ιστορία ανάμεσα σε ένα γιο και μια μητέρα, και πάντα να συντηρούμε την ένταση ανάμεσά τους ακόμα κι όταν αυτή δεν εμφανίζεται στο κάδρο. Κι αυτό είναι το δυσκολότερο πράγμα γιατί σε ολόκληρη την ταινία έχεις πολύ υλικό, πολλές τοποθεσίες. Δεν ήθελα να κάνω ένα φιλμ με βομβαρδιστικά, με αεροπλάνα και μάχες. Οι παραγωγοί θέλαν τα εντυπωσιακά μεγάλα πλάνα. Δε με νοιάζουν τα γαμημένα! Δε με νοιάζει να δείχνω αεροπλάνα για να λέω “κοίτα τα λεφτά μου”. Αυτή είναι η δυσκολία, να κρατήσω τη σύνδεση.\nΗ μάχη στο τέλος ήταν τεχνικά πολύ δύσκολη επίσης επειδή τα βομβαρδιστικά ήταν τεράστια, δεν είναι σα να στρίβεις με ένα αμάξι, είναι δύσκολο, και μετά χρειαζόταν σύνθεση με εφέ και ηθοποιούς, είναι τεχνικά δύσκολο να οργανώσεις τη σύνδεση ανάμεσα στα αληθινά πλάνα και τα ψηφιακά. Κι επίσης η Αφρική ήταν δύσκολη, το γύρισμα στην έρημο, ήταν σπουδαίο κομμάτι αλλά πολύ δύσκολο.\nΤι πιστεύεις πως σε έμαθε όλη αυτή η διαδικασία;\nΤα πάντα παίρνουν καιρό. Ο Gary το σκεφτόταν πάντα έτσι, κι από το πώς οργάνωνε τη ζωή του. Στεναχωριέμαι πάρα πολύ που δε θα δει ποτέ την ταινία. Κι ο Diego, ο γιος του Romain, δεν έχει δει την ταινία ακόμα. Ζει στην Ισπανία και του την έχω στείλει με μέιλ, μου στέλνει πολύ ευγενικά πράγματα, αλλά του είναι δύσκολο να τη δει, να δει τον πατέρα του. Ξέρω πως θα τη δει κάποια μέρα.\n* Η ‘Υπόσχεση της Αυγής’ κυκλοφορεί στις αίθουσες την Πέμπτη 12 Απριλίου από τη Feelgood.


Παρακίνηση εργαζομένων και κίνητρα για δαχείριση έργων με επιτυχία (ΠΗΛΙΟ) – MF Όμιλος Εταιρειών Οικονομοτεχνική\nΠαρακίνηση εργαζομένων και κίνητρα για δαχείριση έργων με επιτυχία (ΠΗΛΙΟ)\nστο Πήλιο στις 06 & 07 Αυγούστου 2021\nΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ & ΚΙΝΗΤΡΑ\nΓΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΕΡΓΩΝ ΜΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ\nΠαρασκευή 06/08/2021 18:00-21:00\nΣάββατο 07/08/2021 09:30–12:30\nΣε αυτό το προηγμένο σεμινάριο, στοχεύουμε να φτάσουμε βαθύτερα στο αντικείμενο της Διοίκησης και να δώσουμε στους ηγέτες και τα μέλη των ομάδων έργων ή συγκεκριμένων ομάδων εργασίας, καθώς και στα μεσαία στελέχη ή σε προϊσταμένους πρώτης γραμμής, περισσότερες επαγγελματικές συμβουλές για την παρακίνηση, τα κίνητρα των εργαζομένων και τις δεξιότητες που απαιτούνται στην Διαχείριση Έργων.\nΟ πρωταρχικός μας στόχος είναι να τους εξοπλίσουμε με τις απαραίτητες πληροφορίες, τεχνικές, εργαλεία και μεθοδολογίες – σημαντικές για αυτούς – οι οποίες θα τους επιτρέψουν να καθοδηγήσουν την ομάδα του έργου τους ή την ομάδα εργασίας ή να συνεργαστούν αποτελεσματικά με τα άλλα μέλη συναδέλφων προς τους στόχους και τα προϊόντα του έργου με επιτυχία.\nΕπιπλέον, η διαχείριση της αλλαγής σε κάθε οργανισμό απαιτεί εστίαση και επιμονή. Απαιτεί επίσης εκτίμηση της οργανωτικής κουλτούρας, ισορροπία μεταξύ ανάλυσης και δημιουργικότητας και ανάγκη για συνεχή επικοινωνία. Είτε διαχειρίζεστε έργα, επιτελικές ομάδες είτε εποπτεύετε άτομα, το σημερινό επιχειρηματικό περιβάλλον απαιτεί από εσάς να αναζητήσετε νέους τρόπους καθοδήγησης για να παραμείνετε επιτυχημένοι. Για να αλλάξετε τις συμπεριφορές των ομάδων πρέπει να επηρεάσετε όχι μόνο το περιβάλλον, αλλά και τις καρδιές και το μυαλό των ανθρώπων. Αυτό το σεμινάριο καθοδηγεί τους συμμετέχοντες μέσω απλών τεχνικών να οδηγήσουν την αλλαγή με ελάχιστη αναστάτωση και να επιτύχουν απτά αποτελέσματα.\nΟ δευτερεύων στόχος μας σε αυτό το σεμινάριο είναι να εξοπλίσουμε τους συμμετέχοντες με πρακτικές δεξιότητες για να τους βοηθήσουμε να σχεδιάσουν και να διαχειριστούν τα έργα με επιτυχία. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν τους κοινούς λόγους για τους οποίους πολλά έργα αποτυγχάνουν και πώς να σχεδιάσουν τα πράγματα διαφορετικά για να διασφαλίσουν ότι τα έργα τους θα είναι επιτυχημένα.\n1. Παρακίνηση εργαζομένων στο Έργο (γρήγορη επισκόπηση).\na. Η μεγάλη σημασία των κινήτρων – Πώς μπορούν να παρακινηθούν οι εργαζόμενοι\nb. Παρακίνηση της ομάδας – Η απάθεια και η μη συμμετοχή\nc. Τρόποι βελτίωσης του ηθικού και του ενθουσιασμού\nd. Ηγέτης & Ηγεσία\ne. Ανθρώπινες σχέσεις\nf. Η διαδικασία επικοινωνίας\n2. Ανάπτυξη ομάδας έργου\na. Δυναμική ομάδας και διαδικασία ανάπτυξης ομάδας\nb. Forming – Storming – Norming – Performing\nc. Ομαδική εστίαση και εκπαίδευση\nd. Οργανωτικές πολιτικές\ne. Προληπτική δράση (σχέδια έκτακτης ανάγκης-σχέδια αντιμετώπισης κινδύνων)\na. Φάση έναρξης έργου\ni. Ορίστε τα ενδιαφερόμενα μέρη\nii. Εναλλακτικές προτάσεις\niii. Χάρτης επισκόπησης έργου\nb. Φάση σχεδιασμού έργου\ni. Ορισμός και σχεδιασμός πεδίου εργασίας (Δήλωση εργασίας) ii. Ορισμός δραστηριοτήτων & αλληλουχία (Δομή κατανομής εργασιών)\nΠρογραμματισμός πόρων (πίνακας ευθύνης)\niii. Εκτίμηση διάρκειας δραστηριοτήτων (Εκτίμηση χρόνου)\niv. Ανάπτυξη χρονοδιαγράμματος\nv. Εκτίμηση κόστους\nvi. Εκτίμηση κινδύνου (Σχεδιασμός διαχείρισης κινδύνου, αναγνώριση κινδύνου, ανάλυση ποιοτικού κινδύνου, ανάλυση ποσοτικού κινδύνου, προγραμματισμός ανταπόκρισης κινδύνου)\nvii. Προϋπολογισμός κόστους\nviii. Ποιοτικός σχεδιασμός\nix. Απόκτηση προσωπικού\nx. Σχεδιασμός Επικοινωνιών\nxi. Προγραμματισμός προμηθειών\nxii. Ανάπτυξη σχεδίου έργου\nc. Φάση εκτέλεσης έργου\ni. Εκτέλεση σχεδίου έργου και διασφάλιση ποιότητας\nd. Φάση ελέγχου έργου\ni. Έλεγχος αλλαγών\nii. Έλεγχος χρονοδιαγράμματος\niii. Έλεγχος κόστους, έλεγχος ποιότητας v.\niv. Ανάλυση κερδισμένης αξίας\nv. Παρακολούθηση κινδύνων\ne. Φάση κλεισίματος έργου


Εἰ μὴ ἐν προσευχή και νηστεία -τοῦ π. Ἀλεξάνδρου Σμέμαν-ἀπὸ Μπὰμπη- | Ἀέρα Πατέρα\n« Α᾽ Κυριακὴ Νηστειῶν (τῆς Ὀρθοδοξὶας)\nΕἰ μὴ ἐν προσευχή και νηστεία -τοῦ π. Ἀλεξάνδρου Σμέμαν-ἀπὸ Μπὰμπη-\nΓια μερικούς νηστεία σημαίνει ένα συμβολικό «σταμάτημα» σε κάτι, για μερικούς άλλους νηστεία είναι μια προσεκτική τήρηση των νηστευτικών κανόνων.Αλλά και στις δυο περιπτώσεις σπάνια η νηστεία συνδέεται με την όλη προσπάθεια της Μεγάλης Σαρακοστής.\nΘα πρέπει πρώτα πρώτα να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τη διδασκαλία της Εκκλησίας για τη νηστεία και ύστερα να ρωτήσουμε τον εαυτό μας: Πώς μπορούμε εμείς να εφαρμόσουμε αυτή τη διδασκαλία στη ζωή μας;\nΗ νηστεία ή η αποχή από τις τροφές δεν είναι αποκλειστικά μια χριστιανική συνήθεια. Υπήρχε και υπάρχει ακόμα και σε άλλες θρησκείες ή και πέρα από τις θρησκείες, όπως λόγου χάρη, σε μερικές ειδικές θεραπείες κλπ.\nΣήμερα οι άνθρωποι νηστεύουν (απέχουν από το φαγητό) για πάρα πολλές αιτίες ακόμα και για πολιτικούς, μερικές φορές λόγους. Είναι πολύ βασικό λοιπόν να ξεχωρίσουμε το μοναδικό περιεχόμενο στη χριστιανική νηστεία.\nΑυτό μιας αποκαλύπτεται πρώτα απ’ όλα στην αλληλοεξάρτηση που υπάρχει ανάμεσα σε δυο γεγονότα που βρίσκονται στην Αγία Γραφή: το ένα στην αρχή της Παλαιάς Διαθήκης. Το πρώτο γεγονός είναι το «σταμάτημα της νηστείας» από τον Αδάμ στον Παράδεισο. Έφαγε, ο Αδάμ, από τον απαγορευμένο καρπό.\nΈτσι μάς παρουσιάζεται η πρώτη αμαρτία του ανθρώπου. Ο Χριστός, ο Νέος Αδάμ – και αυτό είναι το δεύτερο γεγονός – αρχίζει με νηστεία. Ο Αδάμ πειράσθηκε και υπόκυψε στον πειρασμό. Ο Χριστός πειράσθηκε και νίκησε τον πειρασμό. Η συνέπεια της αποτυχίας του Αδάμ είναι η έξωσή του από τον Παράδεισο και ο θάνατος. Ο καρπός της νίκης του Χριστού είναι η συντριβή του θανάτου και η δική μας επιστροφή στον Παράδεισο.[…]\nΟ Χριστός είναι ο Νέος Αδάμ. Έρχεται να επανορθώσει την καταστροφή που επέβαλε στη ζωή ο Αδάμ, να αποκαταστήσει τον άνθρωπο στην αληθινή ζωή. Και ο Χριστός επίσης αρχίζει με νηστεία: «νηστεύσας ημέρας τεσσαράκοντα και νύκτας τεσσαράκοντα, ύστερον επείνασε» (Ματθ.4,2).\nΗ πείνα είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία αναγνωρίζουμε την εξάρτησή μας από κάτι άλλο – τη στιγμή που νιώθουμε κατεπείγουσα και απαραίτητη ανάγκη για τροφή καταλαβαίνουμε ότι δεν έχουμε τη ζωή μέσα μας. Είναι αυτό το όριο πέρα από το οποίο ή πεθαίνω από ασιτία ή αφού ικανοποιήσω το σώμα μου έχω ξανά το αίσθημα της ζωής μέσα μου.\nΑυτή ακριβώς, με άλλα λόγια, είναι η στιγμή που αντιμετωπίζουμε την τελική ερώτηση: Από τι λοιπόν εξαρτάται η ζωή μου; Και εφ’ όσον η ερώτηση δεν είναι απλά μια ακαδημαϊκή ερώτηση, αλλά τη νιώθω μ’ ολόκληρο το σώμα μου, είναι επίσης και στιγμή πειρασμού. Ο Διάβολος ήρθε στον Αδάμ μέσα στον Παράδεισο, ήρθε επίσης και στο Χριστό μέσα στην έρημο.\nΠλησίασε δηλαδή δυο πεινασμένους ανθρώπους και τους είπε: Χορτάστε την πείνα σας, γιατί αυτή είναι η απόδειξη ότι εξαρτάστε ολοκληρωτικά από την τροφή, ότι η ζωή σας βρίσκεται στην τροφή. Και ο μεν Αδάμ πίστεψε και έφαγε, ο Χριστός όμως αρνήθηκε τον πειρασμό και είπε: ο άνθρωπος «ουκ επ’ άρτω μόνω ζήσεται».\nΑρνήθηκε να δεχτεί αυτό το ψέμα που ο διάβολος επιβάλλει στον κόσμο, το κάνει δε ολοφάνερη αλήθεια χωρίς καμιά επιπλέον συζήτηση, το κάνει θεμέλιο για όλες τις απόψεις μας, τις επιστήμες, την ιατρική, πιθανόν και για τη θρησκεία. Κάνοντας αυτό ο Χριστός αποκατέστησε τη σχέση ανάμεσα στην τροφή, τη ζωή και το Θεό, σχέση την οποία είχε σπάσει ο Αδάμ και που εμείς εξακολουθούμε να τη σπάζουμε κάθε μέρα.\nΤι είναι, λοιπόν, νηστεία για μάς τους χριστιανούς; Είναι η είσοδός μας και η συμμετοχή μας σε κείνη την εμπειρία του Χριστού με την οποία μάς ελευθερώνει από την ολοκληρωτική εξάρτηση από την τροφή, την ύλη και τον κόσμο. Με κανένα τρόπο η δική μας ελευθερία δεν είναι πλήρης. Με το να ζούμε ακόμα στο μεταπτωτικό κόσμο, στον κόσμο του παλιού Αδάμ, με το να είμαστε μέρος του, εξακολουθούμε να εξαρτόμαστε από την τροφή.\nΑλλά όπως ακριβώς ο θάνατός μας – από τον οποίο είναι ανάγκη οπωσδήποτε να περάσουμε – έγινε χάρη στο θάνατο του Χριστού μια διάβαση προς τη ζωή, έτσι και η τροφή που τρώμε και η ζωή που μας δίνει μπορεί να γίνει ζωή «εν τω Θεώ» και για το Θεό.\nΑλλά ακόμα και ο «επιούσιος άρτος» που παίρνουμε από το Θεό μπορεί να είναι σ’ αυτή τη ζωή μας και σ’ αυτόν τον κόσμο, εκείνο που μάς δίνει δύναμη, να είναι η επικοινωνία μας με το Θεό μάλλον παρά εκείνο που μάς χωρίζει απ’ Αυτόν.\nΠαρ’ όλα αυτά όμως μόνο η νηστεία είναι εκείνη που μπορεί να πραγματοποιήσει μια τέτοια μεταστροφή, μπορεί να μάς δώσει την υπαρξιακή βεβαίωση ότι η εξάρτησή μας από την τροφή και την ύλη δεν είναι ολοκληρωτική και τέλεια ότι ενωμένη με την προσευχή, τη χάρη και τη λατρεία μπορεί να γίνει πνευματική.\nΌλα αυτά σημαίνουν, αν το νιώσουμε βαθιά, ότι η νηστεία είναι το μόνο μέσο με το οποίο ο άνθρωπος επανορθώνει την αληθινή πνευματική του φύση. Δεν είναι μια θεωρητική αλλά μια αληθινά πρακτική πρόκληση για τον «πατέρα του ψεύδους» που καταφέρνει να μάς πείσει ότι εξαρτιόμαστε μόνο από το ψωμί και να οικοδομήσει όλη την ανθρώπινη γνώση, την επιστήμη και όλη την ύπαρξη πάνω σ’ αυτό το ψέμα.\nΗ νηστεία είναι ένα ξεσκέπασμα αυτής της απάτης και ταυτόχρονα μια απόδειξη ότι υπάρχει αυτό το ψέμα. Έχει ύψιστη σημασία το ότι ο Χριστός, ενώ νήστευε συνάντησε το Σατανά και το ότι αργότερα είπε ότι ο Σατανάς δεν αντιμετωπίζεται «ει μη εν νηστεία και προσευχή». Η νηστεία είναι ο πραγματικός αγώνας κατά του Διαβόλου γιατί είναι η πρόκληση στο νόμο που τον κάνει «άρχοντα του κόσμου τούτου».\nΚαι όμως αν κάποιος πεινασμένος ανακαλύψει ότι μπορεί πραγματικά να γίνει ανεξάρτητος απ’ αυτή την πείνα, ότι δεν θα καταστραφεί απ’ αυτή αλλά ακριβώς το αντίθετο ότι μπορεί να τη μετατρέψει σε πηγή πνευματικής δύναμης και νίκης, τότε τίποτε δεν απομένει απ’ αυτό το μεγάλο ψέμα στο οποίο ζούσαμε μετά από τον Αδάμ.\nΠόσο άραγε ξεφύγαμε από την συνηθισμένη αντίληψη της νηστείας –ότι νηστεία δεν είναι παρά η αλλαγή φαγητών, ή το τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται -, απ’ όλη την επιφανειακή υποκρισία; Τελικά νηστεύω σημαίνει μόνο ένα πράγμα: πεινάω.\nΝα φτάνω δηλαδή στα όρια εκείνης της ανθρώπινης κατάστασης οπότε φαίνεται καθαρά η εξάρτηση από την τροφή και, καθώς είμαι πεινασμένος ν’ ανακαλύπτω ότι αυτή η πείνα είναι πρώτα απ’ όλα μια πνευματική κατάσταση και που αυτή, στην πραγματικότητα, είναι πείνα για το Θεό.\nΣτη ζωή της πρώτης Εκκλησίας, νηστεία πάντοτε σημαίνει τέλεια αποχή από την τροφή, κατάσταση πείνας, ώθηση του σώματος στα άκρα. Εδώ –όμως ανακαλύπτουμε ακόμα ότι η νηστεία σαν μια σωματική προσπάθεια δεν έχει κανένα νόημα χωρίς το πνευματικό συμπλήρωμά της «…εν νηστεία και προσευχή».\nΑυτό σημαίνει ότι χωρίς την αντίστοιχη πνευματική προσπάθεια, χωρίς να τρεφόμαστε με τη Θεία Πραγματικότητα, χωρίς ν’ ανακαλύψουμε την ολοκληρωτική μας εξάρτηση από το Θεό και μόνο απ’ Αυτόν, η σωματική νηστεία θα καταντήσει μια πραγματική αυτοκτονία. Αν ο ίδιος ο Χριστός πειράστηκε ενώ νήστευε, εμείς δεν έχουμε την παραμικρή πιθανότητα ν’ αποφύγουμε έναν τέτοιο πειρασμό.\nΗ σωματική νηστεία είναι απαραίτητη μεν αλλά χάνει κάθε νόημα και γίνεται αληθινά επικίνδυνη αν ξεκοπεί από την πνευματική προσπάθεια – από την προσευχή και την αυτοσυγκέντρωση. Η νηστεία είναι μια τέχνη που την κατέχουν απόλυτα οι άγιοι. Θα ήταν αλαζονικό και επικίνδυνο για μάς αν δοκιμάζαμε αυτή την τέχνη χωρίς διάκριση και προσοχή.\nΗ λατρεία της Μεγάλης Σαρακοστής μάς υπενθυμίζει συνέχεια τις δυσκολίες, τα εμπόδια και τους πειρασμούς που περιμένουν όσους νομίζουν ότι μπορούν να στηριχτούν στη δύναμη της θέλησής τους και όχι στο Θεό.\nΓια το λόγο αυτό εκείνο που πρώτα απ’ όλα χρειαζόμαστε είναι μια πνευματική προετοιμασία για την προσπάθεια της νηστείας. Και αυτή είναι να ζητήσουμε από το Θεό βοήθεια επίσης να κάνουμε τη νηστεία μας θεο- κεντρική. Να νηστεύουμε εν ονόματι του Θεού. Πρέπει να ξανανιώσουμε ότι το σώμα μας είναι ναός της Παρουσίας του.\nΕίναι ανάγκη να ξαναβρούμε ένα θρησκευτικό σεβασμό για το σώμα, την τροφή, για το σωστό ρυθμό της ζωής. Όλα αυτά πρέπει να γίνουν πριν αρχίσει η νηστεία, ώστε όταν αρχίσουμε να νηστεύουμε να είμαστε εφοδιασμένοι με πνευματικό οπλισμό, με το όραμα και το πνεύμα της μάχης και της νίκης.\nΚατόπιν έρχεται η ίδια η νηστεία. Σύμφωνα με όσα είπαμε παραπάνω η νηστεία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε δύο επίπεδα: πρώτα σαν ασκητική νηστεία και δεύτερον σαν γενική νηστεία. Η ασκητική νηστεία περιλαμβάνει μια δραστική μείωση της τροφής έτσι ώστε η συνεχής κατάσταση πείνας να μπορεί να βιωθεί σαν υπενθύμιση του Θεού και σαν διαρκής προσπάθεια συγκέντρωσης του νου μας στο Θεό.\nΌποιος το έχει δοκιμάσει αυτό –έστω και για λίγο- ξέρει ότι η ασκητική νηστεία αντί να μάς αδυνατίζει, μάς ξαλαφρώνει, μάς ευκολύνει στην αυτοσυγκέντρωση, μάς κάνει νηφάλιους, χαρούμενους και καθαρούς. Αυτός που νηστεύει έτσι, παίρνει την τροφή σαν αληθινό δώρο του Θεού. Είναι συνέχεια στραμμένος προς τον εσωτερικό κόσμο ο οποίος, ανεξήγητα, γίνεται ένα είδος τροφής.[…]\nΌσο για την γενική νηστεία είναι ανάγκη αυτή να περιορίζεται σε διάρκεια και να συνδυάζεται με τη Θεία Ευχαριστία. Με τις παρούσες συνθήκες ζωής η καλύτερη μορφή αυτής της νηστείας είναι η μέρα πριν από τη βραδινή Θεία Λειτουργία των Προηγιασμένων. Είτε νηστεύουμε αυτή τη μέρα από νωρίς το πρωί είτε αργότερα, το βασικό σημείο είναι να ζούμε όλη τη μέρα σαν μια μέρα προσδοκίας, ελπίδας, μια μέρα πείνας για τον ίδιο το Θεό.\nΔηλαδή να αυτοσυγκεντρωθούμε και να σκεφτούμε αυτό που πρόκειται να έρθει, το δώρο που θα πάρουμε και που για χάρη του απαρνούμαστε όλα τ’ άλλα δώρα.\nΎστερα απ’ όσα είπαμε, πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι όσο περιορισμένη και αν είναι η νηστεία μας – εφ’ όσον είναι αληθινή νηστεία – θα μας οδηγήσει στον πειρασμό, στην αδυναμία, στην αμφιβολία και στον ερεθισμό. Μ’ άλλα λόγια δηλαδή θα είναι μια πραγματική μάχη και πιθανόν ν’ αποτύχουμε πολλές φορές. Αλλά αν ανακαλύψουμε ότι η χριστιανική ζωή είναι μάχη και προσπάθεια, τότε βρήκαμε το βασικό στοιχείο της νηστείας.\nΜια πίστη που δεν έχει ξεπεράσει τις αμφιβολίες και τον πειρασμό σπάνια μπορεί να θεωρηθεί αληθινή πίστη. Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμιά πρόοδος στη χριστιανική ζωή χωρίς την πικρή εμπειρία της αποτυχίας. Πάρα πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να νηστεύουν με ενθουσιασμό και σταματούν μετά την πρώτη αποτυχία. Θα μπορούσα να πω ότι ακριβώς σ’ αυτή την πρώτη αποτυχία έρχεται η πραγματική δοκιμή.\nΑν μετά την αποτυχία και την συνθηκολόγηση με τις ορέξεις μας και τα πάθη μας ξαναγυρίσουμε όλα απ’ την αρχή και δεν υποχωρήσουμε όσες φορές κι αν αποτύχουμε, αργά ή γρήγορα η νηστεία μας θα φέρει τους πνευματικούς καρπούς της.\nΑνάμεσα στην αγιότητα και τον απαγοητευτικό κυνισμό βρίσκεται η μεγάλη και θεϊκή αρετή της υπομονής – υπομονή πρώτα απ’ όλα για τον εαυτό μας. Δεν υπάρχει σύντομος δρόμος για την αγιότητα, για κάθε σκαλοπάτι πρέπει να πληρώσουμε ολόκληρο το αντίτιμο.\nΈτσι, το καλύτερο και ασφαλέστερο είναι ν’ αρχίσουμε με το ελάχιστο – ακριβώς λίγο πάνω από τις φυσικές μας δυνατότητες- και ν’ αυξήσουμε τις προσπάθειές μας λίγο λίγο, παρά να επιχειρήσουμε πηδήματα σε μεγάλα ύψη στην αρχή και να σπάσουμε μερικά κόκκαλα πέφτοντας στη γη!\nΣαν συμπέρασμα: από μια συμβατική και τυπική νηστεία – δηλαδή νηστεία από υποχρέωση και συνήθεια – πρέπει να γυρίσουμε στην πραγματική νηστεία. Ας είναι περιορισμένη και ταπεινή αλλά να είναι συνεχής και αποφασιστική.\nΑς αντιμετωπίσουμε έντιμα τις πνευματικές και φυσικές μας δυνατότητες και ας ενεργήσουμε ανάλογα, ας θυμόμαστε πάντως ότι δεν μπορούμε να νηστέψουμε χωρίς να προκαλέσουμε αυτές τις δυνατότητες, χωρίς να ενεργοποιήσουμε στη ζωή μας τα θεϊκά λόγια «τα αδύνατα παρ’ ανθρώποις δυνατά εστί παρά τω Θεώ».\nThis entry was posted on Μαρτίου 6, 2017 at 8:31 πμ and is filed under Θεολογία.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.


Animal Collective - Painting With - Mix Grill: Μουσική, Συναυλίες, Θέατρο, Cinema (greek) 44794\nΟι Animal Collective είναι και πάλι εδώ και, όπως πάντα, διχάζουν.\nΑσταμάτητη ομοβροντία από ηχητικά εφέ σε ένα roller coaster με τα φρένα σπασμένα...\nGolden Gal, On Delay, Bagels In Ciev\nΕίναι γεγονός πως από το 2000 και μετά, όταν και εμφανίστηκαν για πρώτη φορά οι τέσσερεις Animal Collective, κατάφεραν να παρουσιάζουν μια στιβαρή δισκογραφία (αν και αρκετές φορές αμφιλεγόμενη) που χαρακτηρίζεται σαν ανατρεπτική, πειραματική μουσική πανδαισία, μια υπερβατική ψυχεδέλεια χρωμάτων και ψαλμών, μια ωδή στο πολύχρωμο παρελθόν, πάντα με οδηγό τις Beach Boys αρμονίες. Οι AC κατάφεραν να θεωρούνται από το μουσικό στερέωμα ως μια από τις καλύτερες μπάντες της δεκαετίας του 2000. Οι φαν σίγουρα θα θεωρούν πως τα Here Comes the Indian (2003), Sung Tongs (2004), Feels (2005), Strawberry Jam (2007), και Merriweather Post Pavilion (2009) είναι σχεδόν τέλεια, το καθένα από αυτά με ένα ξεχωριστό, μοναδικό ήχο που αποδεικνύει ότι σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη μπάντα, οι AC δεν έχει σημασία το πλαίσιο που χρησιμοποιούν αλλά ότι μπορούν να κάνουν πάντοτε κάτι απίστευτο μέσα σε αυτό. Συν το γεγονός ότι όλα αυτά επιτεύχθηκαν χωρίς ποτέ πραγματικά να διακυβεύεται το δημιουργικό τους μοντέλο.\nΗ εξέλιξη τους δεν είχε να κάνει ποτέ με άλματα. Στην πραγματικότητα, κάθε βήμα ήταν μια μικρή βελτίωση του προηγούμενου προσθέτοντας κάποια στοιχεία που τελικά θα θέσουν τις βάσεις για το επόμενο βήμα. Το 2009 μας χάρισαν το Merriweather Post Pavilion, το οποίο νομίζω πως έχει ξεπεράσει με άνεση την δοκιμασία του πάντοτε αμείλικτου χρόνου και έχει καθιερωθεί σαν το μεγάλο τους επίτευγμα. Η συνέχεια όμως, όπως συνήθως συμβαίνει, δεν ήταν η ανάλογη. Το Centipede HZ, τρία χρόνια μετά, ήταν μια κάπως μπερδεμένη, θα έλεγα βιαστική -παρά τα 4 χρόνια απόστασης- προσπάθεια από την οποία έλειπε η χάρη και το ταλέντο του προκατόχου του. Ιδέες υπήρχαν, ιδιαίτερη ποιότητα όμως όχι.\nΚάπως έτσι και το Painting With ακούγεται σαν να ήταν ετοιμάστηκε στα πεταχτά, σαν ένα μάτσο Panda Bear b-sides που δεν χώρεσαν στο περσινό Panda Bear Meets The Grim Reaper. Ο χρόνος εκτέλεσης των τραγουδιών δεν υπερβαίνει τα τεσσεράμισι λεπτά και με τις πρώτες ακροάσεις αντιλαμβάνεσαι ότι έχεις παρασυρθεί σε ένα ανελέητο σφυροκόπημα, κάθε κομμάτι σε χτυπάει με ιλιγγιώδη ταχύτητα και ακόμα όταν οι ρυθμοί επιτέλους πέφτουν η αίσθηση πνιξίματος δεν αλλάζει, ενώ η 80's παραφορτωμένη ατμόσφαιρα και το κάτι σαν παλιό PC Game feeling στα πλήκτρα κουράζει υπερβολικά.\nΑποτέλεσμα αυτής της τσαπατσούλικης διάθεσης είναι τα τραγούδια να ακούγονται χωρίς στόχο. Κανένα από τα 12 δεν είναι πολύ κακό, αλλά κανένα δεν φτάνει στα στάνταρντ της δεδομένης ικανότητας τους να συνθέτουν σε υψηλό επίπεδο, ίσως οι μόνοι που θα είναι ευχαριστημένοι θα είναι οι φαν. Το εναρκτήριο FloriDada μοιάζει καλή επιλογή για single, ο ρυθμός είναι ιλιγγιώδης, ξεχωρίζει το χαρακτηριστικό κελάδισμα στα φωνητικά και τα τρελά beats, αλλά μοιάζει λίγο κουραστικό μέσα στην αυτιστική του επανάληψη.\nΤο Painting With έχει τις χάρες του, ωστόσο. Το εσωστρεφές Bagels In Ciev σπινθηροβολεί μέσα στην αμεσότητά και τον πολύ πιο προσιτό του ρυθμό, το On Delay ένας περιχαρής ύμνος, ξετυλίγεται μέσα από ένα υπέροχο ρεφρέν στο πιάνο, τα θαυμάσια φωνητικά του Lennox και τα εκπληκτικά tribal drums του, θυμίζουν μερικά από τα καλύτερα τραγούδια τους. Κορυφαία στιγμή το ηλιόλουστο, χαλαρό Golden Gal που ακολουθεί τα χνάρια του MyGirls - ο ρυθμός εδώ κρατιέται χαμηλά, η ηχητική ακαταστασία του Painting With είναι απούσα, οι λεπτές υφές και το λυρικό βάθος αναδεικνύονται σε ένα ακαταμάχητο συνδυασμό.\nΠαρά τις υπερβολές που έχουν γραφτεί δεξιά κι αριστερά, το Painting With είναι αναμφίβολα ένας Animal Collective δίσκος, αλλά η βιασύνη και η κτηνώδης ορμή του έχουν τελικά παραγκωνίσει την καινοτομία που είναι το χαρακτηριστικό τους γνώρισμα. Επίσης, στερείται σαφώς την προσοχή στη λεπτομέρεια που είχαν σχεδόν σε όλες τις προηγούμενες δουλειές τους. Πρόκειται για ένα album που απλά είναι, το συγκρότημα δεν φτάνει κοντά στην εκπλήρωση των δυνατοτήτων του, ενώ φαίνεται να έχουν χάσει και την αίσθηση του σκοπού. Το Painting With δεν θα αλλάξει τη γνώμη κανενός για τους Animal Collective, οι φαν θα παραμείνουν αφοσιωμένοι μετά την ακρόαση, οι αντιρρησίες θα βρουν μάλλον περισσότερους λόγους ένστασης. Και έτσι, από πολλές απόψεις οι Animal Collective είναι πάλι εδώ και, όπως πάντα, διχάζουν.


10 τρόποι με τους οποίους ο διαβήτης προκαλεί στρες και ποιο είναι το καλύτερο αντίδοτο για την καταπολέμηση του! - Γλυκούλι\nΖωή με το ΔιαβήτηΚαθημερινότητα 03/08/2018 es\ndiabetes862 diadetes type one21 glykouli938 glykouli.gr930 glykouligr885 health792 hyperglycemia30 hypoglycemia41 life572 stress1 type 1 diabetes494 type 2 diabetes371 άγχος12 Γλυκουλι840 διαβήτη730 διαβητης905 διαβήτης lada174 διαβήτης κύησης75 διαβητησ τυπου 1747 διαβήτης τύπου 2669 διαβήτης τύπου1641 διαβητικά παιδιά274 διαβητική γυναίκα208 Διαβητικοι983 ινσουλίνη263 Ινσουλινοεξαρτομενος328 ινσουλινοεξαρτώμενα παιδιά107 ινσουλοεξαρτώμενος111 Νεανικος Διαβητης569 Σακχαρο709 Σακχαρώδης διαβήτης836 στρες15\nΌλοι μας ξέρουμε πόσο κουραστικός και αγχωτικός μπορεί να είναι ο διαβήτης, οπότε ας πάμε κατευθείαν να προσδιορίσουμε μερικές από τις ιδιότητες που προκαλούν...\nΌλοι μας ξέρουμε πόσο κουραστικός και αγχωτικός μπορεί να είναι ο διαβήτης, οπότε ας πάμε κατευθείαν να προσδιορίσουμε μερικές από τις ιδιότητες που προκαλούν στρες:\n1. Υπογλυκαιμίες και υπεργλυκαιμίες φέρνουν άσχημα σωματικά συμπτώματα\nΔεν μπορείτε να αποφύγετε το στρες κατά τη διάρκεια μιας υπογλυκαιμίας ή υπεργλυκαιμίας, διότι το σώμα δεν διατηρεί την ομοιόσταση του, βρίσκεται κυριολεκτικά σε απόγνωση και τα συμπτώματα που παράγονται είναι αρκετά αγχωτικά, είτε είναι το αίσθημα απίστευτης υπνηλίας σε μια πολύ μεγάλη υπεργλυκαιμία, είτε το τρέμουλο και η αδυναμία που προκαλεί μια υπογλυκαιμία.\n2. Ο διαβήτης είναι δύσκολο να κρυφτεί\nΗ απόκρυψη του διαβήτη δεν είναι και το πιο σωστό πράγμα να κάνει κάποιος, διότι για να μπορείς να μετρήσεις το σάκχαρο σου, να αντιμετωπίσεις υπογλυκαιμίες και να λάβεις τη θεραπεία που χρειάζεται, δεν πρέπει να το εμποδίζει κάτι. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είσαι έτοιμος να διαχειριστείς το άγχος της διαχείρισης μιας κατάστασης μπροστά στους άλλους. Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις μια υπογλυκαιμία δημόσια. Κανένας δεν θέλει να γίνει τόσο ευάλωτος μπροστά σε άλλους, ειδικά σε αγνώστους. Είναι αγχωτικό να φοράς μια συσκευή για την πάθηση σου και οι άνθρωποι να κοιτούν, να δείχνουν και να αναρωτιούνται τι είναι αυτό που έχεις πάνω σου. Είναι αγχωτικό να ελέγχεις το ζάχαρο σου δημόσια διότι απαιτεί μια σταγόνα αίματος, που κάποιοι δεν μπορούν να βλέπουν. Το ίδιο ισχύει και για τις βελόνες.\n3. Τα υψηλά και χαμηλά σάκχαρα μας κάνουν να ανησυχούμε\nΜερικές φορές το στρες που σχετίζεται με τα επίπεδα γλυκόζης μας έχει να κάνει με την ανησυχία που μπορούν να φέρουν. Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη ανησυχούν ότι μια υπεργλυκαιμία καταστρέφει τα όργανα τους και ότι μια υπογλυκαιμία μπορεί να τους έρθει χωρίς τα συνήθη συμπτώματα. Αυτό οδηγεί σε ένα ψυχικό στρες που μπορεί να είναι εντελώς συντριπτικό.\n4. Ο διαβήτης κοστίζει (και ακόμα περισσότερο αν αγνοηθεί)\nΈνας ακόμα μεγάλος παράγοντας στρες είναι το γεγονός ότι ο διαβήτης είναι δαπανηρός. Είτε προσέχεις τον εαυτό σου, είτε όχι, κοστίζει χρήματα. Η θεραπεία για τις επιπλοκές ή η εισαγωγή σε νοσοκομείο είναι εξίσου ακριβά και η στενή διαχείριση του διαβήτη με όλα τα απαραίτητα αναλώσιμα είναι, επίσης. Παρόλα αυτά όμως, η διαχείριση του διαβήτη δεν είναι πάντα μια εγγύηση αποφυγής των επιπλοκών.\nΤο οικονομικό άγχος, όπως και οι άλλες αιτίες του στρες, επηρεάζει την υγεία, το νοικοκυριό κάποιου, καθώς και στενές σχέσεις. Μια κοπέλα από το Μίσιγκαν είπε: “Το οικονομικό βάρος του διαβήτη είναι τόσο μεγάλο, που συγκριτικά, η διαχείριση του διαβήτη και η διατροφή που κάνω, δεν μοιάζουν τόσο δύσκολα πλέον” και συνέχισε λέγοντας: “είναι δύσκολα, φυσικά, αλλά αυτό που θέλω να πω είναι ότι μου κοστίζει τόσο πολύ, που είναι το μοναδικό πράγμα που ανησυχώ αυτόν τον καιρό. Δεν έχω τον χρόνο ή την ενέργεια να ανησυχήσω για τις τιμές μου”.\n5. Ο διαβήτης είναι 24/7, 365 μέρες το χρόνο\nΕίναι δύσκολο να κάνεις κάτι για λίγο καιρό. Είναι εντελώς διαφορετικό να το κάνεις χωρίς διάλειμμα. Μέρος του στρες που φέρνει ο διαβήτης, έχει να κάνει με το ότι δεν ακολουθεί τη σειρά άλλων δυσκολιών στη ζωή. Αν δουλέψουμε σκληρά και δουλέψουμε έξυπνα και έχουμε μια υπέροχη εβδομάδα με τον διαβήτη, η ανταμοιβή μας είναι ότι έχουμε φροντίσει καλά τον εαυτό μας – και είναι μια σημαντική ανταμοιβή! Αλλά δεν είμαστε στη γραμμή του τερματισμού. Ξυπνάμε την επόμενη μέρα, για ακόμα μια εβδομάδα, ακόμα μια χρονιά με τον διαβήτη. Η πρόκληση αρχίζει ξανά και ξανά από την αρχή. Μπορεί να είναι εξουθενωτική μερικές φορές.\n6. Οι διακυμάνσεις των τιμών επηρεάζουν τη διάθεση μας\nΟι διαθέσεις μας με τη σειρά τους επηρεάζουν τη δουλειά μας, τη σχέση μας και την ευτυχία μας. Μερικές φορές μας ρωτάνε οι αγαπημένοι μας ” θες να σου κάνω μια μέτρηση;” γιατί έχουν μάθει ότι οι αλλαγές στη διάθεση μας είναι συχνές, όταν επηρεάζεται το σάκχαρο μας. Είναι ιδιαίτερα αγχωτικό να νιώθεις ότι η ίδια μας η φύση αλλάζει εξαιτίας του διαβήτη.\n7. Ο διαβήτης δεν είναι η προκαθορισμένη πρόκληση που αντιμετωπίζουμε. Έρχεται ως επιπλέον κομμάτι στις άλλες προκλήσεις\nΈνας καθηγητής μου είχε πει κάποτε “όλοι κουβαλάμε κάποιο σταυρό, ο δικός σου είναι ο διαβήτης.” Ενώ δεν είχε καθόλου άδικο και προσπαθούσε να με βοηθήσει και να είναι ευγενικός, δεν μπορούσα παρά να σκεφτώ ότι έχω και άλλα πράγματα επίσης. Με άλλα λόγια, ο διαβήτης δεν παίρνει τη θέση άλλων δυσκολιών στη ζωή, αλλά είναι το κερασάκι στην τούρτα. Οπότε οι διαβητικοί επίσης πιθανόν να παλεύουν με την απώλεια κάποιου αγαπημένου, κάποιον εθισμό, οικονομική καταστροφή κ.α. σύν τον διαβήτη.\n8. Ο διαβήτης ειναι μια αυτοδιαχειριζόμενη ασθένεια\nΜπορούμε να λάβουμε πολλή υποστήριξη και εκπαίδευση από διάφορς πηγές, αλλά όταν το δούμε από άλλη οπτική, ο διαβήτης είναι μοναδικός όσον αφορά τη διαχείριση του από τον κάθε ασθενή. Οι αποφάσεις για το φαγητό είναι άπειρες και μόνο ελάχιστοι παράγοντες υπολογίζονται συνεχώς. Υπάρχει μεγάλη ευθύνη που πρέπει να αποδεχτούμε, είτε το θέλουμε, είτε όχι. Οι μεγάλες ευθύνες έρχονται και με πολύ στρες.\n9. Ο διαβήτης είναι συνήθως παρεξηγημένος\nΔεν είναι μόνο ο κόσμος και τα ΜΜΕ που συχνά ξέρουν λάθος πράγματα για τον διαβήτη, αλλά υπάρχουν και διαφωνίες μέσα στην ίδια την κοινότητα των διαβητικών. Αυτές οι διαφορές οδηγούν σε στρες και παρεξηγήσεις. Είναι άλλο πράγμα να εξηγείς τον διαβήτη στους άλλους και άλλο να νιώθεις ότι δεν είναι ανοιχτοί στο να ακούσουν τη δική σου άποψη.\n10. Διαβήτης σημαίνει να κάνεις μερικές από τις περίπλοκες δουλειές του ανθρώπινου σώματος\nΌταν έχεις διαβήτη και ξεκινάς ινσουλίνη ή φάρμακα, και μετράς το ζάχαρο σου, προσπαθείς να αναλάβεις κάποιες από τις αυτόματες διαδικασίες του σώματος σου. Ένα άτομο με διαβήτη πραγματικά θαυμάζει τη δουλειά που κάνουν τα βήτα κύτταρα και τον τρόπο που δίνει ινσουλίνη το σώμα κάθε φορά που πρέπει να τηρηθεί σκληρός έλεγχος στα επίπεδα γλυκόζης. Ως ένας διαβητικός, ξέρεις ότι δεν μπορείς ποτέ να είσαι καλός στη διαχείριση όπως το σώμα σου ήταν κάποτε, και το θυμάσαι τόσο συχνά, ειδικά όταν είσαι άρρωστος, τραυματισμένος, ξεχνάς να φας ή να κάνεις ινσουλίνη, ακόμα και αν πας αργά για ύπνο. Είναι ταπεινωτική δουλειά.\nΤο αντίδοτο στο άγχος (ή τι μπορεί να σας βοηθήσει να διευκολύνει το στρες σας)\nΈχουμε δει χαρούμενους διαβητικούς, χαμογελαστούς, που δεν είχαν τη τιμή που ήθελαν εκείνη τη στιγμή. Το μυστικό τους; Συγκέντρωση για την επόμενη τιμή, ώστε να είναι καλύτερη. Δίνουν βάση στα θετικά πράγματα γύρω τους. Κάνουν ινσουλίνη ή πίνουν χυμό στις μεγάλες διακυμάνσεις και συνεχίζουν.\nΔώστε την ενέργεια και τη συγκέντρωση σας στη διαχείριση του διαβήτη όσο καλύτερα μπορείτε. Αυτό θα το κάνει λιγότερο “ορατό” με ένα τρόπο που θα εκτιμήσετε, πράγμα που φέρνει λιγότερες ευάλωτες στιγμές. Να είστε περήφανοι για τη φροντίδα που δίνετε στον εαυτό σας. Κρατήστε το κεφάλι ψηλά.\nΜάθετε παραπάνω πράγματα για τον διαβήτη σας, βρείτε τι σας εμποδίζει και διώξτε το. Θα νιώσετε καλύτερα σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά. Η συνεχής και θαρραλέα αντιμετώπιση του διαβήτη είναι το αντίδοτο για το στρες.


Ο διακεκριμένος Φυσικός και Αστρονόμος Ιωάννης Χίου - Σειραδάκης\nΤετάρτη, 07 Μάρτιος 2018 18:32\tΠΗΓΗ: https://spacegates.wordpress.com\nΟ Ομότιμος καθηγητής Γιάννης Σειραδάκης διετέλεσε αρχικά (από το 1997) Μέλος του Σωματείου "Τεχνικό Μουσείο Θεσσαλονίκης" που σήμερα έχει την επωνυμία "Φίλοι του Ιδρύματος ΚΔΕΜΤ" και στη συνέχεια, Μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Ιδρύματος "Κέντρο Διάδοσης Επιστημών και Μουσείο Τεχνολογίας- ΝΟΗΣΙΣ" . Ο Γιάννης Σειραδάκης συνέβαλε σημαντικά μέχρι σήμερα, στη διοίκηση, πρόοδο και εξέλιξη του Σωματείου και του Ιδρύματος και προσέφερε επιστημονικό και εκπαιδευτικό έργο στις δραστηριότητες τους.\nΗ συνέντευξη του στην Ομάδα Spacegates, που ακολουθεί, αποτελεί μια ενδιαφέρουσα αφήγηση για τις προσπάθειες και τη ψυχολογία ενός επιστήμονα που κατανόησε το ρόλο του και πάλεψε με πάθος για τα επιτεύγματα του.\nΓενικός Γραμματέας Δ.Σ. Ιδρύματος ΚΔΕΜΤ - ΝΟΗΣΙΣ\nΈνα δροσερό πρωινό ο Ιωάννης Σειραδάκης με υποδέχτηκε στο γραφείο του, στο όμορφο κτήριο του Αστεροσκοπείου του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, όπου μιλήσαμε για την επιστήμη, την διδασκαλία και την ζωή.\nΟ Ιωάννης Χ. Σειραδάκης σπούδασε Φυσική στην Αθήνα και έπειτα συνέχισε τις μεταπτυχιακές σπουδές του στο Manchester της Μεγάλης Βρετανίας, όπου ολοκλήρωσε και το Διδακτορικό του στην Ραδιοστρονομία. Εργάστηκε για χρόνια στο Max-Planck-Institut fur Radioastronomie στη Βόννη, στο Πανεπιστήμιο του Αμβούργου και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο San Diego, έως ότου επιστρέψει πίσω στην Ελλάδα και στο ΑΠΘ όπου κατείχε την θέση του Καθηγητή στο Τμήμα Φυσικής, και τον τίτλο του Ομότιμου Καθηγητή σήμερα. Έχει συμμετάσχει ως μέλος ή πρόεδρος σε πολλές εθνικές ή διεθνείς επιτροπές και ερευνητικά προγράμματα. Το ερευνητικό και συγγραφικό του έργο είναι πλούσιο και αφορά μεταξύ άλλων τους αστέρες νετρονίων, το κέντρο του Γαλαξία μας και τον Μηχανισμό των Αντικυθήρων.\nΠώς αποφασίσατε να σπουδάσετε φυσική, και γιατί θελήσατε να ασχοληθείτε με την αστρονομία; Τι σας ενέπνευσε;\nΟμολογώ πως δεν είχα κάποια ιδιαίτερη κλίση σε κάποια κατεύθυνση όταν ήμουν μαθητής. Αλλά στην έκτη Γυμνασίου -3ηΛυκείου δηλαδή- είχαμε έναν εκπληκτικό καθηγητή Φυσικής, τον κύριο Δενιόζο. Αυτός με τον εμπνευσμένο λόγο του και με τις κινήσεις του, που έδειχνε πως καταλάβαινε αυτά τα οποία έλεγε, με παρέσυρε, και αποφάσισα να δώσω εξετάσεις για το Φυσικό. Ο καθηγητής μου, λοιπόν, ήταν αυτός που με ενέπνευσε.\nΓιατί επιλέξατε την παρατηρησιακή αστρονομία, και ειδικότερα την ραδιοαστρονομία;\nΕνώ τα αγαπημένα μαθήματά μου στο Πανεπιστήμιο Αθηνών ήταν η Κβαντομηχανική, η Θεωρητική Φυσική, η Θεωρητική Μηχανική, τα θεωρητικά, δηλαδή, μαθήματα στα οποία είχα την τύχη να μας τα διδάσκει ένας καταπληκτικός καθηγητής, ο Φωκίωνας Χατζηιωάννου, εντούτοις το ότι έγινα ραδιοαστρονόμος ξεκίνησε από την αγάπη που είχα για τη .... μουσική.\nΤο Φθινόπωρο 1970, κόντευα να πάρω το Πτυχίο μου, όταν πήγα στο Ευγενίδειο Πλανητάριο, στη Λεωφόρο Συγγρού, όπου είχα μάθει πως μπορούσα να δανειστώ δίσκους (βινύλια).Την εποχή εκείνη ήθελα να μάθω λίγα περισσότερα για την μπαρόκ μουσική. Πράγματι στη δανειστική Βιβλιοθήκη του Ευγενιδείου Ιδρύματος εντόπισα ένα δίσκο του G.P. Telemann. Δυστυχώς όμως, κάποιος τον είχε δανειστεί και θα τον επέστρεφε, όπως μου είπε η ευγενική βιβλιοθηκονόμος, την επόμενη Δευτέρα, κατά τις 12. Χαρούμενος, πήγα από τις 12 παρά δέκα, ο δίσκος, όμως, δεν είχε επιστραφεί ακόμα. Ο δανεισθείς, είχε τηλεφωνήσει πως θα καθυστερούσε μισή ώρα. Καθώς είχα αρκετό χρόνο στη διάθεσή μου, αποφάσισα να ρίξω μια ματιά στη Βιβλιοθήκη του Ευγενιδείου, αυτή τη φορά όχι των δίσκων, αλλά των βιβλίων. Βρήκα ένα βιβλίο με τον περίεργο τίτλο «Radioastronomy». Η πρώτη μου σκέψη ήταν, τι σχέση μπορεί να έχει ένα ραδιόφωνο με την αστρονομία; Το δανείστηκα.\nΤην εποχή εκείνη είχε έρθει μία φίλη της μητέρας μου, η Philippa Wigan, γιατρός, από την Αγγλία. Μου είπε ότι την προηγούμενη βδομάδα είχε ακούσει μια εκπληκτική ομιλία από τον Sir Bernard Lovell, διευθυντή του Jodrell Bank (ένα μεγάλο αστεροσκοπείο που ανήκε στο Πανεπιστήμιο του Manchester στην Μ. Βρετανία), ο οποίος είχε μιλήσει για ραδιοαστρονομία, για pulsars, για quasars... Κατά τη συζήτησή μας η Philippa, μου πρότεινε να γράψω μία επιστολή στον Sir Bernard Lowell, αιτούμενος να κάνω το διδακτορικό μου εκεί. Δεν έγραψα την επιστολή αμέσως, αλλά όταν η Philippa με ρώτησε ξανά, έγραψα και έστειλα μια σχετικά σύντομη επιστολή. Μου απάντησαν και έτσι ξεκίνησε μια αλληλογραφία με τον τότε υπεύθυνο για μεταπτυχιακές σπουδές, Dr. H.P. Palmer, ενώ συγχρόνως έπεσα με τα μούτρα στο διάβασμα, αναζητώντας στη Βιβλιοθήκη του Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών, όποια επιστημονικά άρθρα είχαν γραφτεί από καθηγητές στο Jodrell Bank. Λίγο αργότερα, το Πάσχα του 1971, έτυχε να βρεθώ στην Μ. Βρετανία, στο Λονδίνο, για διακοπές. Όταν το έμαθαν, μου πλήρωσαν το εισιτήριο από το σιδηροδρομικό σταθμό Euston του Λονδίνου στο Macclesfield, κοντά στο Manchester, για μία συνέντευξη. Η συνέντευξη, πήγε πολύ καλά και με επέλεξαν για να κάνω μεταπτυχιακές σπουδές στο Ραδιο-αστεροσκοπείο του Jodrell Bank. Έτσι κάπως ξεκίνησε η ραδιοαστρονομική καριέρα μου. Αν δεν υπήρχε το ενδιαφέρον μου για μουσική και μάλιστα μπαρόκ, αν δεν είχε δανειστεί κάποιος το δίσκο ο οποίος καθυστέρησε να τον επιστρέψει, αν η Philippa δεν είχε ακούσει αυτήν την ωραία ομιλία από τον Sir Bernard, σήμερα δε θα μου παίρνατε συνέντευξη.... Η τύχη παίζει μεγάλο ρόλο στην ζωή μας.\nΤι το ιδιαίτερο έχει η Παρατηρησιακή Αστρονομία για σας, τι την ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες;\nΔεν μπορεί και δεν πρέπει να είναι κανείς καθαρά παρατηρησιακός. Παρόλο που το γνωστικό αντικείμενό μου είναι Παρατηρησιακή Αστρονομία, έχω δημοσιεύσεις που βασίζονται σε γνώσεις Θεωρητικής Αστροφυσικής και Θεωρίας Σχετικότητας. Ένας παρατηρησιακός, βέβαια, θα πρέπει να καταλαβαίνει και την τεχνολογία πολύ περισσότερο από έναν καθαρά θεωρητικό. Στην έρευνα, οι πλέον αποδοτικές και δημιουργικές στιγμές συμβαίνουν όταν υπάρχει συνεργασία παρατήρησης ή πειράματος και θεωρίας. Ο φιλόσοφος των επιστημών, Carl Popper, έχει δώσει τον ορισμό της επιστημονικής θεωρίας. «Είναι μία θεωρία η οποία ζει επικίνδυνα». Τι σημαίνει αυτό; Ότι μια επιστημονική θεωρία υπόκειται πάντοτε στον έλεγχο του πειράματος ή της παρατήρησης. Πρέπει μονίμως να μπορεί να υποστηρίξει τον εαυτό της, ζώντας "επικίνδυνα" υπό την "απειλή" της παρατήρησης ή του πειράματος.Kαι αν βέβαια βρεθεί κάτι το οποίο δεν συμφωνεί με την θεωρία, τότε θα πρέπει αυτή είτε να αντικατασταθεί από μια νέα θεωρία είτε να επεκταθεί, όπως έγινε με τη θεωρία της βαρύτητας του Νεύτωνα η οποία επεκτάθηκε με την θεωρία του Αϊνστάιν ώστε να ισχύει και για πολύ μεγάλες ταχύτητες.\nΠοια ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση ή δυσκολία που αντιμετωπίσατε στις σπουδές και στην καριέρα σας;\nΠιστεύω ότι οι περισσότεροι συνάδελφοί μου, όπως και εγώ, ξεκινήσαμε με την έρευνα, με το διδακτορικό, στο οποίο, συνήθως, γίνεται καθαρή έρευνα. Στη συνέχεια οι πρώτες μεταδιδακτορικές θέσεις που παίρνει κάποιος που έχει αποκτήσει το διδακτορικό του είναι οι λεγόμενες θέσεις "postdoc", στις οποίες οι ερευνητές ασχολούνται αποκλειστικά με την έρευνα. Εκεί μελετούν πειραματικά ή θεωρητικά (ή και τα δύο) κάποιες γνώσεις αιχμής, θεμελιώνουν την ύπαρξή τους και στη συνέχεια, εφόσον θέλουν και μπορούν να συνεχίσουν, νομίζω πως καλό είναι να συνεχίσουν προς την διδασκαλία. Έτσι μια από τις πιο μεγάλες θα έλεγα προκλήσεις που είχα στη ζωή μου ήταν πώς από καθαρά ερευνητής επί πάρα πολλά χρόνια, θα κατάφερνα να γίνω ένας καλός δάσκαλος. Βέβαια εδώ υπάρχει το εξής πρόβλημα: πολλές φορές ακόμα και η διδασκαλία είναι μια ελαφρά μορφή καταπίεσης, δηλαδή ο δάσκαλος προσπαθεί να περάσει τη δικιά του γνώμη στους φοιτητές ή μαθητές του. Βέβαια, αυτή η γνώμη προέρχεται από κάποια εμπειρία. Αυτό που προσπαθεί να κάνει ένας καλός δάσκαλος είναι να απλώσει την πραμάτεια του όσο καλύτερα μπορεί και να αφήσει τους φοιτητές να πάρουν ό,τι τους αρέσει. Στην αίθουσα διδασκαλίας, προσπαθώ, κατά το δυνατόν, να αποφύγω την ελαφρά αυτή μορφή πίεσης, επιδιώκοντας το μάθημά μου να γίνεται υπό μορφή διαλόγου, όπου οι φοιτητές πολλές φορές, έχουνε πολύ ωραίες ιδέες και επεκτείνουν τη γνώση που προσπαθώ να τους διδάξω, ίσως και προς άλλη κατεύθυνση δεν πειράζει, φτάνει να είναι μια όμορφη ροή γνώσης. Νομίζω πως αυτές ήταν οι δυο κυριότερες προκλήσεις που έχω αντιμετωπίσει στην καριέρα μου: να μεταβώ από την έρευνα στη διδασκαλία και η διδασκαλία μου να μη γίνεται καταπιεστική.\nΤι θα συμβουλεύατε όλους εμάς στην ομάδα του SpaceGates που επιθυμούμε να ασχοληθούμε επαγγελματικά με την Αστροφυσική;\nΜπήκα στη σελίδα σας, πραγματικά συγχαρητήρια, έχετε κάνει μια πάρα πολύ καλή δουλειά, φαίνεται πως έχετε μεράκι, σίγουρα έχετε και ωραία καθοδήγηση, και νομίζω πως αυτό που θα σας έλεγα είναι να κυνηγήσετε με αγάπη αυτό το οποίο κάνετε. Θα συναντήσετε δυσκολίες. Μην τα παρατήσετε. Στη ζωή μας υπάρχει το στάδιο της εκπαίδευσης και το στάδιο της εργασίας. Στο στάδιο της εκπαίδευσης (πρωτοβάθμιας, δευτεροβάθμιας και τριτοβάθμιας) ο μαθητής ή ο φοιτητής έχει μπει ήδη σ'ένα ρυάκι, σ' ένα κανάλι, το οποίο οδηγεί στο απολυτήριο ή στο πτυχίο. Για πολλούς από εσάς θα υπάρξει και το στάδιο του μεταδιδάκτορα (Postdoc). Μπορεί να συναντήσετε εμπόδια, που θα σας δυσκολέψουν πολλές φορές να προχωρήσετε, αλλά κάποτε, ακολουθώντας τη ροή του τελευταίου καναλιού της εκπαίδευσης, θα φτάσετε στη μεγάλη θάλασσα της επαγγελματικής απασχόλησης. Τότε θα πρέπει να επιλέξετε τι θα κάνετε στην υπόλοιπη ζωή σας. Πιθανώς να είναι δύσκολη αυτή η επιλογή και ο στόχος ακόμα δυσκολότερος: πού τελικά θα καταλήξετε, καθιστάμενοι ένα (μικρό ή μεγάλο - δεν έχει σημασία) γρανάζι του κοινωνικού συνόλου, το οποίο θα συμβάλλει στην εξέλιξη του ανθρώπου και της γνώσης; Το κυριότερο είναι να κυνηγήσετε αυτό που θέλετε και να το κάνετε με αγάπη. Ακόμα και αν τα εμπόδια είναι μεγάλα και φαίνονται ανυπέρβλητα και σε αυτήν ακόμα την περίπτωση, μην σταματήσετε, παλέψτε το.\nΚαι τι θα συμβουλεύατε τους νέους οι οποίοι ενδιαφέρονται να ασχοληθούν αλλά ακόμα δεν έχουν αρχίσει να σπουδάζουν;\nΝα επιλέξουν αυτό που τους αρέσει, να μην ακούσουν τη γνώμη και επηρεαστούν από τα κοντινά τους πρόσωπα τα οποία πολλές φορές επιβάλλουν το τι θα κάνουμε. Να προσπαθήσουν όσο μπορούν να κάνουν αυτό που τους αρέσει, τότε μόνο θα το κάνουν σωστά.\nΥπάρχει κάποιος επιστήμονας ο οποίος αποτελεί πρότυπο για εσάς;\nΑυτό είναι πάρα πολύ δύσκολο ερώτημα γιατί η επιστήμη συνεχώς εξελίσσεται, συνεχώς υπάρχουν νέα πρότυπα. Επιτρέψτε μου να θυμηθώ κάτι από τα παλιά μου χρόνια. Όταν έκανα το διδακτορικό μου στο Jodrell Bank στο Πανεπιστήμιο του Manchester, εκεί είχα την τύχη να ακούσω κάποιες διαλέξεις από τον Sir Fred Hoyle. Ο Hoyle είναι μία εμβληματική μορφή στην Κοσμολογία. Είχα την τύχη τότε να συναντήσω έναν άνθρωπο ο οποίος είχε μία εξαιρετική διεισδυτικότητα στην γνώση, μία φαντασία εκπληκτική. Ήταν η πρώτη φορά που συνειδητοποίησα ότι η σταθερά της βαρύτητας ίσως και να μην είναι και τόσο σταθερή. Ο Hoyle επηρέασε αρκετά τη σκέψη μου αργότερα. Υπάρχουν τόσοι άλλοι επιστήμονες, που θα μπορούσε κανείς να τους θεωρήσει ως πρότυπα, π.χ. το Νεύτωνα, ή τον Αϊνστάιν και πολλούς άλλους. Τον Νεύτωνα και τον Αϊνστάιν, όμως, δεν τους γνώρισα ποτέ, ενώ τον Fred Hoyle τον γνώρισα.\nΘα ήθελα, όμως, να σας αναφέρω και ένα παράδειγμα από την Ελλάδα. Εκπληκτικός, κατά τη γνώμη μου, είναι ο Θεοδόσης Τάσιος, Πρόεδρος της Εταιρείας Μελέτης της Αρχαίας Ελληνικής Τεχνολογίας. Ως πολιτικός μηχανικός, σχεδίασε και κατασκεύασε την γέφυρα του Ευρίπου, μίας παγκοσμίως μοναδικής κατασκευής γέφυρας στη Χαλκίδα. Ο Θεοδόσης Τάσιος είναι ένας ευπατρίδης, ένας ευγενικότατος άνθρωπος με βαθιές γνώσεις για τις οποίες, αλλά κυρίως για την προσωπικότητά του, πολλές φορές με έχει πολλαπλά εκπλήξει.\nΈχετε σπουδάσει και εργαστεί στο εξωτερικό, τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Αμερική. Τι σας έκανε να γυρίσετε πίσω στην Ελλάδα;\nΠραγματικά, μετά από 14 χρόνια, με μια διακοπή για το στρατιωτικό μου, επέστρεψα γιατί επιθυμούσα, πλέον, έντονα να γυρίσω στην Ελλάδα. Το 1982 βρισκόμουν στην Αμερική στο Πανεπιστήμιο του San Diego, στην Καλιφόρνια. Το San Diego και γενικά η Καλιφόρνια είναι πάρα πολύ μακριά όχι μόνο από την χώρα μας, αλλά και από την Ευρώπη. Απέχει πάνω από 12 ώρες με κατευθείαν πτήση από την Ευρώπη. Για να βρούμε μια ευρωπαϊκή εφημερίδα έπρεπε να πάμε στο Los Angeles. Στη χώρα αυτή δεν υπάρχει η παράδοση που έχουμε στην Ελλάδα (η παράδοσή τους είναι 100-300 ετών). Το νήμα της παράδοσης σε δένει σε ένα τόπο. Το να μπορείς να αναπολείς το παρελθόν, να βρίσκεις της ρίζες σου, τις ρίζες και την ιστορία της φυλής σου είναι πολύ σημαντικά. Αυτά μου είχαν λείψει πολύ τόσο στην Αμερική, όσο και στην Ευρώπη. Έτσι αισθάνθηκα ιδιαίτερα την ανάγκη να επιστρέψω καταρχήν στην Ευρώπη και αργότερα στη χώρα μας. Κατά τη διάρκεια των 14 χρόνων στο εξωτερικό συνάντησα συνθήκες ζωής και εργασίας με πολύ καλή οργάνωση, θα έλεγα σχεδόν πλήρη οργάνωση, έως βαρετή οργάνωση. Κάτι που είναι πολύ καλά οργανωμένο είναι λιγότερο ελεύθερο. Nα το πω με λίγο διαφορετικά λόγια: εκεί που υπάρχει μεγαλύτερη εντροπία, εκεί που υπάρχει χάος, έχουμε πολλούς βαθμούς ελευθερίας. Και θεωρώ πως εκεί που υπάρχουν πολλοί βαθμοί ελευθερίας, ο άνθρωπος ζει πολύ πιο ελεύθερα. Επομένως αυτό που με έφερε πίσω στην Ελλάδα: ήταν η αγάπη μου για τη χώρα μου, την παράδοσή της, το χάος της, την αυξημένη εντροπία της, τους πολλούς βαθμούς ελευθερίας της ή απλά την ελευθερία της. Η πλήρης οργάνωση είναι χρήσιμη, αλλά πολλές φορές είναι και βαρετή. Δεν είναι άσχημο να υπάρχει και λίγη αγωνία για το τι θα γίνει στο μέλλον. Χωρίς αυτήν την αγωνία και περιέργεια, η ζωή χάνει το ενδιαφέρον της.\nΗ δημοσίευση στο περιοδικό Nature για την πολωμένη ακτινοβολία\nστο κέντρο του Γαλαξία, από το προσωπικό αρχείο του κ. Σειραδάκη\nΠροτιμάτε την διδασκαλία ή την έρευνα;\nΝομίζω ότι όπως είπα και νωρίτερα, πρώτα έρχεται η έρευνα και μετά η διδασκαλία.\nΈχετε πραγματοποιήσει συνολικά πάνω από 100 δημοσιεύσεις σε περιοδικά και πρακτικά συνεδρίων. Υπήρχε κάποια ή κάποιες από αυτές που ξεχώρισαν; Από όλες τις δράσεις τις οποίες πραγματοποιήσατε στην καριέρα σας, ποια ήταν η αγαπημένη σας;\nΚάθε φορά που βρίσκεις κάτι καινούριο, η χαρά της νέας ανακάλυψης είναι πάντα μοναδική, πρωτόγνωρη και ξεχωριστή. Αν όμως επιμένετε να απαντήσω, θα επέλεγα μία εργασία που είχα κάνει για το Κέντρο του Γαλαξία μας, ως ερευνητής στη Βόννη, που έχει γεωγραφικό πλάτος φ = 52 μοιρών. Είχα καταθέσει επισήμως αίτηση να παρατηρήσω με το μεγαλύτερο τότε ραδιοτηλεσκόπιο του κόσμου, διαμέτρου 100 μέτρων, το κέντρο του Γαλαξία, στον αστερισμό του Τοξότη, που έχει απόκλιση δ = -29 μοιρών. Για όποιον έχει βασικές γνώσις αστρονομίας, το ανώτατο ύψος που μπορεί να παρατηρηθεί το κέντρο του Γαλαξία από τη Γερμανία είναι 90 - φ + δ = 90 - 52 - 29 = 9 μοίρες πάνω από τον ορίζοντα. Με την αίτησή μου ζητούσα να στρέψω αυτό το τεράστιο ραδιοτηλεσκόπιο μόλις 9 μοίρες πάνω από τον ορίζοντα για να ανιχνεύσω με πολωσιμετρικές παρατηρήσεις, μέσα από μεγάλο πάχος ατμόσφαιρας (αυτό που λέμε αέρια μάζα), κάποιες χαρακτηριστικές δομές της ακτινοβολίας που είχα προβλέψει θεωρητικά. Κοντά στον ορίζοντα υπάρχει πολύ μεγάλη απορρόφηση των ραδιοφωνικών κυμάτων και πολύ περισσότερες παρεμβολές ανθρωπογενούς προέλευσης. Μου ζητήθηκε να αποδείξω ότι (α) ήταν δυνατόν να παρατηρήσω και να αναλύσω τα δεδομένα σε τόσο χαμηλό ύψος και (β) να αποδείξω, ότι καταρχήν η θεωρία μου ήταν σωστή, εγκρίνοντας, καταρχήν τρεις μόνο ώρες χρήσης του ραδιοτηλεσκοπίου. Οι πρώτες παρατηρήσεις και η ανάλυση των δεδομένων έδειξαν ότι η θεωρία μου ήταν επιτυχής, παρόλο που έπρεπε να λάβω υπόψιν πάρα πολλούς παράγοντες, όπως ραδιοφωνικούς χάρτες της περιοχής, μετεωρολογικά και ιονοσφαιρικά δεδομένα, κ.α. Μετά από 2 χρόνια επίπονης δουλειάς, δημοσίευσα μία εργασία η οποία, πιστεύω, έχει μείνει μνημειώδης: ήμουν ο πρώτος που ανακάλυψε πολωμένη ακτινοβολία από το κέντρο του Γαλαξία! Βρέθηκαν ισχυρά μαγνητικά πεδία και δακτυλιοειδείς δομές που δεν ήταν γνωστές μέχρι τότε. Τελικά υπήρξε μια σημαντική δημοσίευση στο περιοδικό Nature (1985), και μάλιστα με χρήση ολόκληρου του εξώφυλλου. Αυτό δεν θα το ξεχάσω, γιατί ήτανε μια κοπιώδης δουλειά. Αργότερα είχα και άλλες δημοσιεύσεις στο ίδιο περιοδικό, όπως για παράδειγμα την πρώτη δημοσίευσή μας για το Μηχανισμό των Αντικυθήρων (2006).\nΈχετε ασχοληθεί εκτενέστατα με τον Μηχανισμό των Αντικυθήρων. Τι σας τράβηξε σε αυτόν;\nΜε τράβηξε το μυστήριο και η περιέργεια. Νομίζω πως η περιέργεια είναι μία απ' τα έμφυτα ένστικτα του ανθρώπου, όπως είναι η επιβίωση, ο πολλαπλασιασμός και η επικράτηση. Ο Μηχανισμός των Αντικυθήρων με τράβηξε ιδιαιτέρως επειδή όπως έχουμε αποδείξει πλέον είναι ένα εκπαιδευτικό αστρονομικό όργανο εντυπωσιακής κατασκευής. Εκτός από γνώσεις αρχαιολογίας και τεχνολογίας, η διερεύνησή του απαιτεί ιδιαιτέρως καλές γνώσεις βασικής αστρονομίας. Η πρώτη αίτηση προς το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο για άδεια διερεύνησης του Μηχανισμού απορρίφθηκε. Νομίζω διότι δεν μπορούσαν να φανταστούν οι συνάδελφοι αρχαιολόγοι πως χρειάζονταν αστρονόμοι για να μελετήσουν αυτό το περίεργο αντικείμενο. Και όμως, τώρα έχουμε δείξει ότι περιέχει σχεδόν όλη την αστρονομική γνώση της ελληνιστικής εποχής. Θεωρώ ότι ο Μηχανισμός των Αντικυθήρων ήταν ένα εκπαιδευτικό εργαλείο με τη βοήθεια του οποίου ο χρήστης δίδασκε τις κινήσεις των ουρανίων σωμάτων, του Ήλιου, της Σελήνης, των πλανητών: του γνωστού τότε κόσμου. «Κόσμος»: λέξη εμβληματική. Την έχουμε εντοπίσει στο «εγχειρίδιο χρήσης» του μηχανισμού, στο πίσω προστατευτικό κάλυμμα του.\nΠοια θεωρείτε ότι είναι η μεγαλύτερη καινοτομία που συμβαίνει στον χώρο της αστρονομικής έρευνας σήμερα;\nΝομίζω ότι η πρόσφατη ανακάλυψη των βαρυτικών κυμάτων είναι ιδιαιτέρως σημαντική και σίγουρα θα επανέλθουν δριμύτεροι σε αυτήν, τόσο οι Ευρωπαίοι όσο και οι Αμερικανοί ερευνητές. Αναφέρομαι στο μελλοντικό συμβολομετρικό πείραμα LISA. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Διαστήματος έχει ήδη εκτοξεύσει την αναγνωριστική συσκευή LISA Pathfinder προσδοκώντας να αποδείξει ότι, στο κενό, είναι δυνατόν να μετρηθεί, με άνευ προηγουμένου ακρίβεια (10-12 m), η απόσταση δύο μαζών που απέχουν μεταξύ τους περίπου 40 cm. Στο κυρίως πείραμα, που αναμένεται να εκτοξευθεί το 2034, οι μάζες θα απέχουν μεταξύ τους 2.5 εκατομμύρια χιλιόμετρα. Αν περάσουν βαρυτικά κύματα, ακόμα και μεγάλου μήκους, από το χώρο των μαζών, θα ανιχνευθούν εξαιτίας της συστολής και διαστολής του χώρου που θα προκαλέσουν.\nΕπίσης θεωρώ ότι είναι πολύ σημαντική η ανίχνευση πολύ ισχυρών αναλαμπών προερχομένων από ανεξιχνίαστες εξωγαλαξιακές ραδιοπηγές (FRBs) και από πηγές ακτίνων γ. Οι περίεργες αναλαμπές ραδιοφωνικών κυμάτων ανιχνεύθηκαν πρώτα στην Αυστραλία (το 2007 από παρατηρήσεις αρχείου) και πρόσφατα στο Πόρτο Ρίκο. Θεωρώ ότι θα δώσουν μια καινούρια προσέγγιση στην Κοσμολογία και την μελέτη του Σύμπαντος, γιατί με αυτές τις παρατηρήσεις μπορούμε να υπολογίσουμε σχετικά εύκολα αποστάσεις και πυκνότητα της ύλης, και επομένως να μελετήσουμε ιδιότητες του Σύμπαντος που δεν μπορούσαμε μέχρι τώρα.\nΟπωσδήποτε πολύ ενδιαφέρουσα είναι και η εξερεύνηση εξωηλιακών πλανητικών συστημάτων, η οποία νομίζω πολύ σύντομα θα αποτελέσει πεδίο έντονης συνεργασίας με τους βιολόγους. Ο κύριος λόγος αυτής της συνεργασίας είναι να δούμε αν υπάρχει ζωή στο Σύμπαν. Είμαστε μόνοι στο Σύμπαν; Και αν ναι, πώς εξηγείται αυτή η μοναδικότητα; Αντιθέτως, μήπως βρίθει ζωής το Σύμπαν; Αλλά πού είναι όλοι αυτοί; Αυτά είναι τα ερωτήματα που έθεσε ο Fermi. Οι βιολόγοι από τη σκοπιά τους, διερευνούν τα 4 στάδια ύπαρξης και εξέλιξης της ζωής σε καθαρά ατομικό επίπεδο. Διάβαζα μάλιστα τώρα τελευταία στο περιοδικό New Scientist, ότι οι βιολόγοι έχουν κάνει πολύ μεγάλα άλματα. Υποβάλλοντας σε ηλεκτρική εκκένωση ένα μείγμα βασικών και άφθονων στη φύση χημικών στοιχείων, παρήγαγαν τις απαραίτητες για τη δημιουργία του DNA μονάδες: αμινοξέα. Εν τω μεταξύ, έχουν εντοπισθεί αμινοξέα σε κομήτες και, επίσης, με ραδιο αστρονομικές μεθόδους έχουν ανιχνευθεί σε τεράστια νεφελώματα του μεσοαστρικού χώρου (εκτός από περισσότερες από 160 μοριακές ενώσεις -οργανικές και μη- σε νεφελώματα του μεσοαστρικού χώρου) αμινοξέα. Άρα αυτά υπάρχουν στο ευρύτερο Σύμπαν. Ας μην ξεχνάμε ότι τα αμινοξέα είναι τα απαραίτητα συστατικά για την ύπαρξη ζωής. Επομένως, βλέπετε ότι οι μεν αστρονόμοι ανακαλύπτουν εξωηλιακούς πλανήτες στη ζώνη βιωσιμότητας μακρινών αστέρων και πολύπλοκα οργανικά μόρια στο μεσοαστρικό χώρο, οι δε βιολόγοι προχωρούν στη διερεύνηση των διεργασιών της ζωής σε ατομικό και μοριακό επίπεδο. Είμαι σίγουρος ότι οι δύο αυτοί κλάδοι θα προχωρήσουν χέρι-χέρι, με καινοτόμα αποτελέσματα στο εγγύς μέλλον.\nΠοιο πιστεύετε ότι είναι το άμεσο μέλλον των διαστημικών αποστολών; Θεωρείτε πως θα καταφέρουμε μια μέρα να κατοικήσουμε στον Άρη;\nΣτον Άρη θα πάμε! Αυτό το θεωρώ εντελώς σίγουρο, δεν υπάρχει περίπτωση να μη γίνει, αλλά το ερώτημα είναι αν θα επιδιώξουμε στα επόμενα 10-20 χρόνια να εποικήσουμε τον Άρη καθώς γνωρίζουμε ότι στον πλανήτη αυτόν υπάρχουν ιδιαιτέρως αντίξοες συνθήκες. Η τυπική θερμοκρασία στον Άρη είναι της τάξης των -50 °C. Στους πόλους φτάνει τους -150 °C ενώ σε περιοχές κοντά στον ισημερινό του μπορεί να φτάσει για μικρά διαστήματα ακόμα και την ευχάριστη θερμοκρασία των +20 °C. Επομένως, ναι, να πάνε άνθρωποι στον Άρη, να πάνε όμως γιατί; Για μία καλύτερη ζωή; Η ζωή εκεί θα είναι πολύ δύσκολη. Ο κύριος λόγος (που ίσως πρέπει να εξετάσουμε σοβαρά) είναι, μήπως κάποτε στη Γη μας συμβεί μια ολική καταστροφή και να έχουμε έναν άλλον πλανήτη στον οποίο να μπορούμε να επιζήσουμε. Στα νησιά Svalbard υπάρχει ένα καταψυκτήριο-αποθετήριο σπόρων, ώστε αν υπάρξει ποτέ μια τέτοια καταστροφή, να υπάρχει ένας τρόπος να επανασυστήσουμε την χλωρίδα του πλανήτη μας. Επομένως ο άνθρωπος λαμβάνοντας υπόψη ότι μπορεί κάποτε να υπάρξει μια ολική καταστροφή του πλανήτη μας, πρέπει να προετοιμάζεται, με επανδρωμένες αποστολές, να πραγματοποιήσει αυτό που είπατε: να γίνουμε, δηλαδή, κάτοικοι ενός άλλου πλανήτη. Αυτό μπορεί να χρειαστεί να γίνει στα επόμενα 100, 1000 ή 100000 χρόνια από τώρα, αλλά είναι μια πιθανότητα.\nΠοιες πιστεύετε ότι είναι οι πιθανότητες ύπαρξης εξωγήινης ζωής;\nΔεν μπορώ να πω αν υπάρχει εξωγήινη ζωή, ή όχι. Αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι υπάρχουν εξωηλιακοί πλανήτες όπου οι συνθήκες θα επέτρεπαν την ανάπτυξη της ζωής. Ανήκω σε μια μικρή ομάδα αστρονόμων που έχουν διερευνήσει τη δυνατότητα αν υπάρχει ζωή σε κοντινά αστέρια. Για τις ανάγκες της Διδακτορικής Διατριβής μου, είχα φτιάξει έναν πετυχημένο αλγόριθμο για την ανίχνευση περιοδικών σημάτων (έτσι βρήκα ένα μεγάλο αριθμό pulsars στη Μ. Βρετανία και αργότερα τον χρησιμοποίησα και στην Γερμανία). Το καλοκαίρι του 1976, έχοντας στη διάθεσή μου το τηλεσκόπιο των 100 μέτρων που ανέφερα παραπάνω, αποφάσισα για δύο συνεχόμενες βραδιές να διερευνήσω αν υπάρχει οργανωμένη ζωή σε τρία κοντινά αστέρια. Επέλεξα τρία αστέρια που έχουν την ίδια χημική σύσταση, την ίδια μάζα και την ίδια θερμοκρασία όπως και ο Ήλιος μας και συνέλεξα δεδομένα επί 40 λεπτά με σκοπό να αναλύσω τα δεδομένα για την ύπαρξη περιοδικής ακτινοβολίας με περίοδο από 0,2 δευτερόλεπτα έως περίπου 4. Με ποια λογική, όμως, συνδέεται η περιοδική ακτινοβολία με την ύπαρξη οργανωμένης ζωής και εξελιγμένου πολιτισμού; Ξέρετε, ο πολιτισμός μας καθώς συνεχώς οργανώνεται, παράγει πολλές περιοδικές ακτινοβολίες. Είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει πολλές φορές κάτω από στύλους της ΔΕΗ έναν περίεργο ήχο (όπως αυτόν που κάνουν το καλοκαίρι τα τζιτζίκια). Ο ήχος αυτός παράγεται εκεί που ενώνονται τα καλώδια. Αν η ένωση δεν είναι καλή, καθώς περνά το ρεύμα, γίνονται ηλεκτρικές εκκενώσεις και εκλύεται ακτινοβολία. Η ΔΕΗ χάνει ενέργεια! Η ακτινοβολία αυτή ενισχύεται απ' την ιονόσφαιρά της Γης (ένα κέλυφος που περιβάλει τη Γη και περιέχει φορτισμένα σωματίδια, κυρίως ηλεκτρόνια και πρωτόνια) και έχουμε υπολογίσει πως απ' την απόσταση του κοντινότερου αστέρα, του Proxima Centauris, θα είναι ανιχνεύσιμη. Δυστυχώς δεν ανίχνευσα περιοδική ακτινοβολία, υπήρξε μια ανακοίνωση σ' ένα διεθνές συνέδριο στο Helsinki της Φινλανδίας και η προσπάθειά μου κατεγράφη ως ακόμα μια προσπάθεια ανίχνευσης εξωγήινων σημάτων.\nΚαταλαβαίνετε ότι δεν μπορώ να πω ποιες είναι οι πιθανότητες να υπάρχει εξωγήινη ζωή, αλλά μου είναι πιο δύσκολο να πιστέψω πως είμαστε μόνοι στο Σύμπαν, παρά πως υπάρχει εξωγήινη ζωή σε κάποιο άλλο πλανήτη κάπου στο Γαλαξία μας, κάπου στο απέραντο Σύμπαν. Πρώτα πρέπει να λύσουμε το μυστήριο της ζωής, όχι πώς δημιουργήθηκε (αυτό είναι μάλλον θέμα άλλης επιστήμης) αλλά πώς εκφράζεται η ζωή, και αυτό δεν είναι απλό. Το μυαλό μου είναι, οπωσδήποτε, πιο οργανωμένο από το μυαλό του ανθρώπου του σπηλαίου των Πετραλώνων , όταν πριν από 200.000 χρόνια κυκλοφορούσε στη Χαλκιδική. Η εξέλιξη του ανθρώπου και γενικά του πολιτισμού, της ζωής τείνει προς περισσότερη οργάνωση. Καθώς, δε, οργανώνεται η ζωή παράγει τάξη και περιοδικότητες.\nΤέλος, δεν αποκλείεται η ζωή να ξεκίνησε συγχρόνως σε πολλές περιοχές του πλανήτη μας, παρά να εμφανίστηκε σ' ένα μόνο σημείο και στη συνέχεια να εξαπλώθηκε σε όλο τον πλανήτη.\nΟ Ιωάννης Σειραδάκης (δεξιά) με τον Αριστείδη Βούλγαρη (αριστερά)\nκαι τον Κοσμά Γαζέα (κέντρο) το 2015 στο Svalbard, για την παρατήρηση\nτης ολικής ηλιακής έκλειψης\nΜε ποιες δραστηριότητες ασχολείστε πέραν της επιστήμης;\nΚατ' αρχάς το επάγγελμά μου, που είναι και το κατεξοχήν χόμπι μου, είναι η αστρονομία. Διαβάζω πολύ, μου αρέσει να διαβάζω βιβλία διαφόρων ειδικοτήτων, διεπιστημονικά. Επίσης ταξιδεύω πολύ, αν ρίξετε μια ματιά στο ημερολόγιό μου, θα διαπιστώσετε ότι πολλές χρονιές έχω πάνω από 100 πτήσεις το χρόνο. Μερικά ταξίδια είναι μακρινά (υπερπόντια), μερικά είναι πιο κοντά .... Μου αρέσουν οι εκδρομές, με φίλους, σε ένα βουνό, σε κάποιο νησάκι .... Πρόσφατα, είχαμε επισκεφθεί το Άγιο Όρος με φίλους. Έχουν μείνει βαθιά χαραγμένες στη μνήμη μου οι στιγμές που ζήσαμε για λίγες ημέρες σε ένα ήρεμο φυσικό περιβάλλον, περπατώντας τα εξαιρετικής τέχνης καλντερίμια από Μονή σε Μονή ή σε απόμακρες Σκήτες. Σε όλο το Όρος υπάρχει μια αυθεντική βυζαντινή ατμόσφαιρα που δεν μπορεί να τη ζήσει κανείς έξω από αυτό, στους πυρετώδεις ρυθμούς των πόλεων. Αρχιτεκτονικά αριστουργήματα οι εκκλησίες και υπέροχες οι κατανυκτικές λειτουργίες στο μισοσκόταδο πριν χαράξει ο Ήλιος.\nΠοιο είναι το αγαπημένο σας βιβλίο; Και ποιο το αγαπημένο σας ταξίδι;\nΑγαπημένο ταξίδι - ενδιαφέρον ταξίδι .... Μου έρχονται στο μυαλό τρία ταξίδια: (α) 1998: μία δίμηνη παραμονή στην Ινδία. Μου άρεσε πάρα πολύ, είχα περιοδεύσει απ' τη βόρεια Ινδία, από το Sikim, μια περιοχή μέσα στο Νεπάλ (στην Κίνα ουσιαστικά), μέχρι τo Ootacamund στη νότια Ινδία, όπου βρίσκεται ένα ενδιαφέρον ραδιοτηλεσκόπιο χαμηλών συχνοτήτων. (β) 2010: στο Νησί του Πάσχα, στον νότιο Ειρηνικό Ωκεανό με το Θανάση Οικονόμου και τον Αριστείδη Βούλγαρη. Η κοντινότερη απόσταση με το αεροπλάνο είναι έξι ώρες από το Σαν Ντιάγκο της Χιλής. Για να πάμε εκεί (με τα φθηνά εισιτήρια μας και με αρκετές καθυστερήσεις στα αεροδρόμια) χρειαστήκαμε 40 ώρες. Πολύ μεγάλο το ταξίδι σε ένα εντελώς απομονωμένο νησί με περίεργους κατοίκους και ιστορία, που ουσιαστικά αποτελεί μία μικρογραφία της ιστορίας και εξέλιξης της παγκόσμιας κοινωνίας που κατοικεί και εξελίσσεται στη Γης μας. (γ) 2015: πολύ ενδιαφέρουσα ήτανε η παραμονή στο Longyearbyen, την βορειότερη πόλη του κόσμου, στο αρχιπέλαγος των νήσων Svalbard, πολύ κοντά στον Βόρειο Πόλο για μια ολική έκλειψη Ήλιου. Εκεί η ζωή είναι πολύ δύσκολη. Η θερμοκρασία ήταν από -30 °C έως -18 °C. Δεν υπάρχει πράσινο, δεν υπάρχουν φυτά, τα πάντα είναι καλυμμένα με πάγο. Η φύση φαίνεται να είναι εχθρική απέναντι στον άνθρωπο, και εν ζωή και μετά θάνατον (το παγωμένο εις βάθος έδαφος, δεν επιτρέπει την ύπαρξη νεκροταφείων στο Svalbard). Όμως ήταν μια άκρως ενδιαφέρουσα εμπειρία.\nΑγαπημένα βιβλία: έρχονται και παρέρχονται, και αντικαθίστανται από καινούρια βιβλία. Με έχει επηρεάσει πάρα πολύ η αγγλική λογοτεχνία. Ακόμα διαβάζω, όποτε βρω ευκαιρία, τους ρομαντικούς ποιητές του 19ου αιώνα, Keats, Byron κ.α. Πολλές φορές σε παρέες Βρετανών μπορούσα να απαγγείλω ολόκληρα ποιήματα ή αποσπάσματα αυτών, στην αγγλική γλώσσα, βέβαια. Στο σπίτι μου υπάρχουν δωμάτια των οποίων η μόνη επίπλωση είναι βιβλιοθήκες. Τώρα τελευταία διάβασα ένα βιβλίο, μία διατριβή, που μου χάρισε ένας φίλος από τον Πειραιά, που με ξάφνιασε και ιδιαιτέρως με εντυπωσίασε γιατί δεν γνώριζα καθόλου μέχρι τότε την προσπάθεια της Άννας Παλαιολογίνας Νοταρά, κόρης του Μεγάλου Δούκα Λουκά Νοταρά στο Βυζάντιο, την εποχή της άλωσης της Κωνσταντινουπόλεως, η οποία, είχε ξεκινήσει διαπραγματεύσεις με την πολιτεία της Σιένα, στην Τοσκάνη, ζητώντας να της παραχωρηθεί μια εγκαταλειμμένη έκταση με ένα κάστρο, για να στήσει εκεί ελληνική αποικία με δικούς της νόμους και διοίκηση. Φανταστείτε τις επιπτώσεις που θα είχε η δημιουργία ενός Βυζαντινού κράτους (ουσιαστικά) στην Ιταλία το 15ο μ.Χ. αιώνα ....\nΝαι, θα ήθελα να προσθέσω κάτι: στη ζωή μας, στις παρέες μας και στις συζητήσεις, ποτέ να μην είμαστε απόλυτοι. Αν κάποιος έχει απόλυτη γνώμη, τότε μπορεί εύκολα, ακόμα και αν δεν το επιδιώκει, να δημιουργήσει μη αρμονικές σχέσεις, εχθρότητες, ακόμα και πολέμους. Πρέπει να είμαστε διαλλακτικοί, να αφήνουμε χώρο και για λίγη αμφιβολία σ' αυτά τα οποία πιστεύουμε. Πολλοί πόλεμοι συμβαίνουν ακριβώς επειδή υπάρχουν απόλυτες απόψεις, υπάρχει αδιαλλαξία, υπάρχουν φανατικοί ιδεολόγοι με φανατικές ιδέες, είτε θρησκευτικές, είτε πολιτικές, οι οποίες επηρεάζουν πάρα πολύ τις σχέσεις των ανθρώπων. Εμείς ως Φυσικοί βεβαίως γνωρίζουμε πως υπάρχει η αρχή της αβεβαιότητας του Heisenberg και επομένως ποτέ δεν είμαστε απολύτως βέβαιοι για την άποψή μας. Λέμε: μπορεί το ηλεκτρόνιο να βρίσκεται εκεί, αλλά αν περιορίσω τον χώρο που κινείται (π.χ. συμπιέζοντάς τον),τότε αυξάνεται η αβεβαιότητα της τιμής που έχει η ταχύτητά του. Σε γενικές γραμμές, πιστεύω, ότι ένας Φυσικός ποτέ δεν έχει απόλυτη γνώμη. Υπό αυτήν την άποψη μακάρι να κυβερνήσουν τον κόσμο οι Φυσικοί!\nΠΗΓΗ: https://spacegates.wordpress.com / 3-2 2017\nΤελευταία Ενημέρωση στις Σάββατο, 10 Μάρτιος 2018 12:40


4 μπαχαρικά με εκπληκτικές καλλυντικές ιδιότητες | Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr\nHomeΣυνταγές ομορφιάς4 μπαχαρικά με εκπληκτικές καλλυντικές ιδιότητες\nΑν και είναι συνηθισμένα, δεν έχουν καθόλου συνηθισμένες ιδιότητες όταν εφαρμόζονται τοπικά ως συστατικά DIY καλλυντικών.\nΜέχρι σήμερα τα χρησιμοποιούσαμε για να νοστιμίζουν το φαγητό, όμως αυτά μπορούν… να νοστιμίσουν και την περιποίησή μας χαρίζοντας νέες δυνάμεις στην επιδερμίδα μας. Διαλέξαμε τέσσερα μπαχαρικά που αν και είναι συνηθισμένα, δεν έχουν καθόλου συνηθισμένες ιδιότητες όταν εφαρμόζονται τοπικά ως συστατικά DIY καλλυντικών. Ας δούμε ποια είναι αυτά:\nΠλούσια σε μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο και φυτικές ίνες, βιταμίνες Α, C, E, έχει αντιμυκητιακές και αντισηπτικές ιδιότητες που καταπολεμούν την ακμή και βοηθάνε στην ανάπλαση του δέρματος. Επίσης θεωρείται ένα εξαιρετικό τονωτικό για το τριχωτό.\nΣτην αγιουρβέδα είναι γνωστό για τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του. Είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για το λιπαρό δέρμα με τάσεις ακμής, αφού μειώνει την πιθανότητα μολύνσεων, εξυγιαίνει τους φραγμένους πόρους και συμβάλλει στον έλεγχο του σμήγματος.\nΕίναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικούς παράγοντες, βιταμίνη Α και C, πράγμα που σημαίνει ότι έχει εξαιρετική αντιγηραντική δράση. Επιπλέον προκαλεί υπεραιμία που συμβάλλει στην αποτοξίνωση και κάνει το δέρμα να λάμπει. Επιπλέον, οι κόκκοι του μπορούν να προστεθούν σε σκραμπ για πιο απαλή επιδερμίδα.\nΤο συναντάμε συχνά σε παραδοσιακές συνταγές ομορφιάς από όλο τον κόσμο. Χάρη σε μια πληθώρα ευεργετικών ουσιών και ιδιαίτερα της κουρκουμίνης, προστατεύει τους ιστούς και το κολλαγόνο, ενώ καταπολεμά τις φλεγμονές, τις δυσχρωμίες και επιταχύνει την επούλωση των πληγών.


Νέες Αντικειμενικές: Αυξήσεις μεσοσταθμικά 19,5% στο 55% της επικράτειας-Πόσο αυξάνονται σε Χερσόνησο και Αλικαρνασσό - Newshub.gr\nΝέες Αντικειμενικές: Αυξήσεις μεσοσταθμικά 19,5% στο 55% της επικράτειας-Πόσο αυξάνονται σε Χερσόνησο και Αλικαρνασσό\n07 Ιουνίου 2021 - 11:22\nΟ κ. Σταϊκούρας είπε επίσης ότι δεν θα υπάρξουν επιβαρύνσεις στη μεσαία τάξη και για τη μεγάλη πλειοψηφία των ιδιοκτητών. Αντίθετα θα υπάρξουν αυξήσεις σε κατοικίες που σήμερα υποφορολογούνται.\nΤο σύστημα αντικειμενικού προσδιορισμού αξιών ακινήτων αποτελείται πλέον από 13.808 ζώνες, αντιπροσωπεύοντας το 98% του πληθυσμού από 85% που ήταν μέχρι πριν τη μεταρρύθμιση, καθώς πολλές περιοχές της Επικράτειας ήταν εκτός συστήματος.\nΕνδεικτικά αναφέρεται ότι η Ζάκυνθος, η Κεφαλονιά, η Ιθάκη, η Χίος, η Σάμος, η Πάτμος, η Κάρπαθος, η Ηλεία, η Ναύπακτος, τα Κύθηρα και άλλες περιοχές με σημαντική τουριστική δραστηριότητα, όπως η Μύκονος, η Κέρκυρα και η Κως, ήταν– με διαφοροποίηση ως προς τον βαθμό –εκτός του συστήματος του αντικειμενικού προσδιορισμού αξιών ακινήτων, με αποτέλεσμα ο ΕΝΦΙΑ να υπολογίζεται βάσει της κατώτερης τιμής ζώνης της δημοτικής ενότητας ή δήμου ή περιφερειακής ενότητας, στην οποία ανήκουν οι εν λόγω περιοχές.\nαντικειμενικες αξιες Χερσονησος


Επίκαιρα μαθήματα ζωής από τους Αρχαίους Σπαρτιάτες - Agioi Theodoroi.gr\nHome ΔΙΑΦΟΡΑ Επίκαιρα μαθήματα ζωής από τους Αρχαίους Σπαρτιάτες\nΕπίκαιρα μαθήματα ζωής από τους Αρχαίους Σπαρτιάτες\nΓια την Αρχαία Σπάρτη και τον λιτό τρόπο ζωής έχουν χυθεί χιλιάδες τόνοι ιντερνετικού μελανιού. Τα αγόρια που γεννιόντουσαν προορίζονταν να γίνουν πολεμιστές και η μοναδική τους υποχρέωση ήταν να υπερασπιστούν την πατρίδα τους. «Ή θα νικήσεις στον πόλεμο ή δε θα γυρίσεις πίσω» ήταν το σκληρό μότο. Μέχρι και σήμερα ο σπαρτιωτικός τρόπος ζωής γοητεύει και σοκάρει, με το αυστηρό πρόγραμμα να αποτελεί καθημερινότητα. Η ανάπτυξή τους είχε να κάνει με σωματική εκγύμναση αλλά και με την απώθηση του φόβου. Η εκπαίδευση των Σπαρτιατών είναι μοναδική στα χρονικά και οι άνδρες έδιναν συγκεκριμένες συμβουλές στους μαθητευόμενους πολεμιστές, για να τους μετατρέψουν από παιδιά σε πολεμικές μηχανές.