Woliera :: Zobacz temat - jaka to rasa gołębia\nWoliera Strona Główna » PTAKI » Gołębie » Pozostale tematy o gołębiach » jaka to rasa gołębia\njaka to rasa gołębia\nWysłany: 2017-05-01, 19:44 Re: jaka to rasa gołębia\nNieraz tak się zastanawiam . Oferując gołębie , robiąc zdjęcia do sprzedaży ,wyszczególnia w opisie co do rasy, jak i ceny. To ciekawe czy nie ma znajomości do gołębi które ma w gołębniku , lub którymi obraca . W terażniejszym czasie będąc zainteresowanym, moment idzie to sprawdzić nawet nie pytając nikogo.\nEdziu, to kolejny przykład, jak pokutuje nasze lokalne , potoczne nazewnictwo. Mewki mazowieckie od dawna nazywane są "egipskimi", to atawizm po praprzodkach, dawnych mewkach arabskich cici, będących faktycznymi przodkami mewki chińskiej i innych pokrewnych ras. Zapewne nazwano je "egipskimi" , bo ktoś kiedyś takie ptaki przywiózł z Egiptu. Takie pierdoły się utrwalają i pokutują przez dziesięciolecia, podobnie jak inna , tym razem całkiem totalna bzdura, jaką jest nazywanie białogłówki gumbińskiej "krakowiakiem".\nWysłany: 2017-05-02, 09:39\nTak wygląda poziom wiedzy u ogromnej ilości hodowców. Mało kto zagłębi się w temat danej rasy ,tylko powtarzają te bzdury ,zwłaszcza na targowiskach. Jeden chce być mądrzejszy od drugiego i później spróbujcie takiego przekonać ,że jest inaczej .\nWysłany: 2017-05-04, 15:54\nTrochę opóźnienia, ale to nic. Dodaję obiecane fotki. Dla porównania samica śląska tarczowa ( samica słusznych rozmiarów, duża i zgrabna), staluszek i chińczyk. Nie jest to malutkiej budowy gołąbek. Ponadto ma w połowie złamany ogon, takiego go kupiłem.\nOstatnio zmieniony przez ManiekP 2017-05-04, 15:58, w całości zmieniany 2 razy\nWysłany: 2017-05-04, 15:57\nWysłany: 2017-09-21, 18:02 duża głowa\nJaka to rasa gołębi\nWygląda jak angielski średniodzioby -\nEnglischer Longfaced Tümmler/English Long-Faced Tumbler EE 830\nCzy ten gołąbek ma łapcie?\nWysłany: 2017-09-21, 18:47\nNie pamiętam czy ma łapcie,widziałem takie na wystawach w Warszawie fajne ptaszki.\nWysłany: 2017-09-22, 15:03\nTak jak wspomniała Gosia - English Long Face, angielski średniodzioby. Występują zarówno w odmianie bosej jak i łapciatej. Ostatnio robi się to znana rasa w Polsce, choć nie na każdą kieszeń. Znajomy mieszkający w Wielkiej Brytanii sprzedaje tą rasę do Polski i cena pary łapciatych waha się w granicach 300 £, tj 1500 zł. Co ciekawe, chętnych nie brakuje i bez wahania płacą. Zwłaszcza za łapciate, które w Polsce są odmianą wręcz egzotyczną.\nCałkiem niezłe łapciate, w czarnym kolorze, od dwudziestu co najmniej lat hoduje pewien hodowca z Poznania i prawie tyle samo lat je wystawia. Wystawiał je jeszcze , kiedy w Polsce nikt tej rasy nie znał , nie znana była także jej prawidłowa nazwa, więc na poznańskich wystawach te ptaki pokazywane były przez jakiś czas pod niewłaściwą nazwą "angielski krótkodzioby".\nDla mnie wydawały się bardzo fajne,obecnie hoduje kingi,jak będe na wystawie to zaczerpnę więcej informacji na temat tej rasy.Dzięki za odpowiedzi\nWysłany: 2017-09-22, 18:50\nJak to mówią - jedna jaskółka wiosny nie czyni. W Polsce tak czy siak sama rasa jaką jest angielski średniodzioby jest hodowana nielicznie, a odmiana łapciata to już egzotyka, jak wspomniałem wcześniej. Znam hodowcę, który jaki jeden z bardziej znanych hodowców w kraju posiada kilka ras azjatyckich, które u nas jeszcze nie tak dawno oglądało się tylko w literaturze. M.in jako jeden z pierwszych polskich hodowców sprowadził z Zachodu wywrotki chińskie. Obecnie jest pięciu hodowców w kraju, więc jest już łatwiej o materiał hodowlany ale jeszcze kilka lat temu zakupy trzeba było robić w Niemczech. Co nie znaczy, że wywrotek chiński przestał być rasą egzotyczną dla polskich gołębników, a wręcz przeciwnie. Tak samo jest z angielskim średniodziobym. To są idealne przykłady ras typowo dla pasjonatów, którzy są w stanie zapłacić grube pieniądze za coś, co nie do końca ma u nas popyt. Kupić sroczkę polską czy też srebrniaka za kilka tysięcy, to normalne w Polsce, bo jest to inwestycja. Nie oszukujmy się, ale to jest inwestycja nastawiona na konkretny zysk. Zaś kupić wywrotka chińskiego za 2 tys zł para, czy też angielskiego średniodziobego - to już czysta pasja i hobby. Bo tak naprawdę to ilość hodowców, którzy zapłacą grubym portfelem za gołębia, który szybko się nie zwróci - jest znikoma. Stąd takich ras jak angielski średniodzioby, czy też wywrotek chiński jest u nas mało i to tylko jako ciekawostka. Coś w rodzaju ZOO, w którym można zobaczyć jak co wygląda, bo w naszym środowisku naturalnym nie występuje.\nWysłany: 2017-09-23, 07:51 jaka to rasa gołębia\nManiek wywrotki chińskie już przerabiałem , jedna dekadę w tył. W gołębiach tych oprócz ich swoistego kolory w rysunku nic nie ma , to typowe nieloty o wywracaniu raczej nie ma co wspominać. Nie tak dawno były wystawiane na olx, w niewysokiej cenie, nikłe zainteresowanie .\nWysłany: 2017-09-23, 09:13\nA oprócz chińskich lotnych jakie jeszcze ma inne rasy azjatyckie ? To prawda Edek na takie rasy ciężko u nas znaleźć kupca ..żeby to kupić trzeba wyjąc porządne pieniądze tylko żeby ktoś to kupił jest z tym gorzej bo ludzie tego nie znają .\nWysłany: 2017-09-24, 08:59\nZ pokazanego zdjęcia głowy nie da się jednoznacznie ustalić rasy tego ptaka. Z całej sylwet ki tak. Wg mnie jest to angielski krótkolicy, bo ma dobrze wybite czoło i stosunkowo cienką szyję. Długolicy ma dużą, okrągłą głowę i pełne policzki, grubą szyję. A najprędzej będzie to coś pośredniego.\nA na wystawach w "Warszawce", te ptaki przeważnie były mylone. Mam zdjęcia i katalogi.\nWzorce obu ras były aktualizowane w 2016 roku łącznie z nazwami, bo jak to zwykle u nas bywa, były mylone.\nWysłany: 2017-12-28, 14:45 świąteczny nabytek


Podczas spotkania, które odbyło się 10-13.03.2011 r. w Hiszpanii, zaprezentowano wyniki badań dotyczących wykorzystania nowoczesnych technologii, w tym telefonów komórkowych, konsoli do gier, komputerów i internetu w nauczaniu w szkołach, a także ułatwiania uczniom poruszania się w środowisku szkolnym. Z badań wynikało, że uczniowie chętniej przyswajają wiedzę przekazywaną przy pomocy nowoczesnych technologii. W spotkaniu udział wziął Rafał Lew-Starowicz z IBE\nOpublikowano: 4 Mar 2011\nPodobno za dziesięć lat zawód statystyka będzie najatrakcyjniejszy na świecie. Nic więc dziwnego, że coraz więcej badaczy i naukowców pragnie poszerzać swoją wiedzę w zakresie nowych technologii zbierania, analizy i prezentacji danych statystycznych. Jedną z takich okazji była trzydniowa konferencja NTTS (New Techniques and Technologies for Statistics), zorganizowana w lutym w Brukseli. Obecni na niej byli przedstawiciele IBE: Monika Siergiejuk (Zespół Ekonomii Edukacji) i Piotr Zimolzak (Zespół Analityczno-Informatyczny).\nGłównym celem konferencji, której patronat objął Eurostat, było pobudzenie przedstawicieli państw członkowskich UE do tworzenia innowacyjnych projektów oraz zachęcenie do międzynarodowej współpracy w celu zwiększenia jakości, użyteczności oraz dostępności statystyk publicznych. Tematyka konferencji obejmowała takie zagadnienia jak: data mining, analiza treści, imputacja braków danych, nowe typy sondaży i doboru próby (np. przez Facebook), optymalizacja schematu doboru próby w kontekście dokładności oszacowań i kosztów realizacji (cost-effectiveness trade-off).\nDo najbardziej istotnych problemów, nad którymi będą prowadzone badania, należy standaryzacja wskaźników w różnych krajach, unifikacja systemu zbierania danych społeczno-ekonomiczno-demograficznych oraz kwestie poufności danych dla niewielkich regionów statystycznych.


Robert Lewandowski zwyciężył w pierwszej edycji plebiscytu hiszpańskiego dziennika “As” i organizacji World Football Summit na piłkarza roku 2020. Najlepszą piłkarką została Dunka Pernille Harder z Chelsea Londyn. Oficjalnie nazwiska laureatów ogłoszono w piątek na zakończenie wirtualnego forum “WFS Live”, w którym brali udział profesjonaliści branży piłkarskiej.\nRobert Lewandowski zwyciężył w pierwszej edycji plebiscytu hiszpańskiego dziennika “As” i organizacji World Football Summit na piłkarza roku 2020. Najlepszą piłkarką została Dunka Pernille Harder z Chelsea Londyn. Oficjalnie nazwiska laureatów ogłoszono w piątek na zakończenie wirtualnego forum “WFS Live”, w którym brali udział profesjonaliści branży piłkarskiej. Robert Lewandowskisport.interia.pl – Piłka nożna – Sport w SPORT.INTERIA.PL – futbol, wyniki na żywo: liga polska, angielska, liga mistrzów, reprezentacja\nPrevious PKO Ekstraklasa. Boniek: Okno transferowe otwarte od 25 stycznia


Dzezabells: lutego 2016\nDziś przychodzę do Was z kolejną recenzją zapachu od Yankee Candle. Zapach z edycji zimowej (Q4 2014), który z całą pewnością można uznać za zapach świąteczny. Jesteście ciekawe, jak się u mnie spisał?\nPosted by: Dzezabell 10 komentarzy:\nEtykiety: blog o włosach, candy cane lane, goodies.pl, Q4 2014, recenzja, wosk zapachowy, Yankee Candle, zapach\nCzy włosy oddychają? Proste pytanie z trudną odowiedzią.\nKiedy byłam u fryzjera podciąć włosy, o czym pisałam Wam TUTAJ, przyszłam w warkoczu francuskim. Gdy już rozsiadłam się na fotelu, moja fryzjerka, pani Renatka (która nota bene zna moje włosy jeszcze od czasów wczesno-przedszkolnych, kiedy wszystkie opiekunki zachwycały się moim podgolonym na karku bobem) zapytała mnie, czy często noszę rozpuszczone włosy. Na co odpowiedziałam, że raczej mi to nie wychodzi, bo do snu (w dzień) spinam, a w pracy (na noc) też muszę mieć spięte. Przed wyjściem, zawinęłam włosy w lekkiego ślimaczka nad karkiem, na co pani Renatka z troską w głosie zasądziła, że powinnam częściej rozpuszczać włosy i dać im pooddychać.\nO tym, dlaczego usłyszałam taką radę, opowiem Wam w dalszej części.\nPosted by: Dzezabell 13 komentarzy:\nEtykiety: blog o włosach, fryzury, łupież, masaż skóry głowy, natlenienie włosów, oddychanie włosów, przetłuszczanie włosów, przyczyny łupieżu, upięcia, zdrowy skalp\nPosted by: Dzezabell 23 komentarze:\nDzisiaj chcę Wam przedstawić recenzję inną niż wszystkie dotychczasowe, mam nadzieję, że spodoba Wam się zarówno forma jak i oczywiście przedstawiony produkt!\nUwaga, zaparzcie sobie herbatkę, bo będzie długo.\nPosted by: Dzezabell 8 komentarzy:\nEtykiety: blog o włosach, Bosco Design, chi tea tree oil, Farouk Systems Polska, recenzja\nPostanowiłam wprowadzić na blogu jakieś urozmaicenie, a nie tylko włosy i włosy... Mam nadzieję, że przypadnie Wam to do gustu, koniecznie dajcie znać!\nA dziś zapraszam Was na recenzję mojego pierwszego wosku od YC.\nPosted by: Dzezabell 1 komentarz:\nEtykiety: blog o włosach, wosk zapachowy, Yankee Candle\nZaczął się luty (no dobra, już jakiś czas temu) więc czas na podsumowanie moich włosów i ich pielęgnacji w styczniu :)\nPosted by: Dzezabell 18 komentarzy:\nEtykiety: aktualizacja, blog o włosach, pielęgnacja włosów, styczeń, włosy\nDziś taki szybciutki wpis, bo już prawie, prawie połowa miesiąca, a ja chcę Wam opowiedzieć co włosowego chcę zrobić/osiągnąć w lutym. Do dzieła!\nPosted by: Dzezabell 6 komentarzy:\nEtykiety: blog o włosach, pielęgnacja włosów, plany, zapuśćmy się na wiosnę\nPosted by: Dzezabell 7 komentarzy:


Książki Galaktyka - Wydawnictwo | Sferaduszy.pl\nSusan Kauffmann Christina Cline\nJak mówi popularne powiedzenie „bez kopyt nie ma konia”, a ci, którzy nie mieli z nimi problemów, są bez wątpienia nielicznymi szczęśliwcami. Kiedy coś niedobrego zaczyna się dziać z kopytami twojego konia, desperacko szukasz pomocy u podkuwacza i lekarza weterynarii, którzy na koniec wizyty zasypią cię mnóstwem zaleceń na przyszłość. O ponad połowie z pewnością zapomnisz, a wtedy z pomocą przyjdzie ci ta książka. Kopyta to rzetelne źródło informacji, dzięki którym problemy twojego konia po prostu się rozwiążą, a w przyszłości uda ci się uniknąć podobnych, przykrych sytuacji. Ta niezwykła książka to nowoczesny przewodnik będący kwintesencją wiedzy o kopytach. Właściciele koni, jeźdźcy, podkuwacze, specjaliści od pielęgnacji kopyt i wszyscy zainteresowani zagadnieniami z dziedziny końskiej podologii znajdą w niej wyczerpujące informacje na temat: • anatomii wewnętrznych i zewnętrznych struktur kopyta, • prawidłowego wyglądu zdrowych kopyt, czyli ich kształtu, rozmiaru, skątowania ścian i piętek, • balansu i symetrii puszki kopytowej, • typowych chorób występujących w obrębie puszki kopytowej, • rozwoju, leczenia i zapobieganiu ochwatu, • syndromu trzeszczkowego i innych chorób dotyczących wewnętrznych struktur kopyta, • sposobu werkowania zdrowych i chorych kopyt, • żywienia wspierającego wzrost zdrowych kopyt, • zalet i wad użytkowania koni w podkowach i boso, • sposobów werkowania mułów, osłów, koni miniaturowych oraz zimnokrwistych. Kopyta to wyjątkowo cenna pozycja, która powinna się znaleźć na półkach wszystkich zawodowo lub hobbystycznie związanych z końmi.\nZaklinaczka koni wyd. 2021\nZaklinaczka koni to pełna emocji, fascynująca opowieść odsłaniająca historię starań Andrei o zdobycie zaufania koni i porozumienia z nimi. Poznając jej drogę do sukcesu w naturalnym treningu koni, od dziecięcych fascynacji kucykiem, poprzez pierwsze próby jeździeckie, spotkanie z Robertsem, aż do otwarcia własnego ośrodka szkoleniowego, odkrywamy, jak prawdziwa pasja prowadzi do spełnienia marzeń. Przedstawione w drugiej części książki sylwetki koni trafiających na jej treningi, pomagają rozwiązać problemy z tymi zwierzętami oraz u dowadniają wartość więzi z koniem. Andrea Kutsch ponad cztery lata poświęciła na studiowanie moich metod. Jestem bardzo dumny, że zdecydowała się nauczać zgodnie z moimi założeniami. Świat miłośników koni na pewno z tego skorzysta i stanie się dzięki temu lepszy. Andreę charakteryzuje niezwykła wrażliwość w podejściu do koni – potrafi znakomicie z nimi pracować. Jestem jednak przekonany, że jej prawdziwym powołaniem jest uczenie innych ludzi. Jej studenci szybko zauważą, że Andrea ma tylko jeden cel: najwyższą jakość nauczania. Monty Roberts\nKelly Starrett Glen Cordoza Starrett Juliet\nAmerykańska psycholog Angela Duckworth pokazuje rodzicom, studentom, pedagogom, sportowcom i ludziom biznesu – zarówno doświadczonym, jak i tym świeżo upieczonym – że tajemnicą wyjątkowych osiągnięć nie jest wyłącznie talent oraz łut szczęścia, ale szczególne połączenie pasji i wytrwałości, które autorka nazywa „uporem”. Dzięki tej książce poznasz odpowiedzi na następujące pytania: Dlaczego wszelkie wysiłki wkładane w realizację celu liczą się dwukrotnie? Jak można nauczyć się uporu bez względu na iloraz inteligencji lub okoliczności? Co rozbudza życiowe pasje? Jak dużą część skutecznego postępowania stanowi cierpienie, a jak dużą euforia? Co jest lepsze dla dziecka: pobłażliwość czy wysokie standardy? Na czym polega magia Reguły Trudnych Spraw? Przez całe dziesięciolecia psychologowie szukali tajemnicy sukcesu, ale to Duckworth ją odnalazła... I nie tylko wyjawiła nam, na czym polega sekret, ale też jak zrobić z niego użytek. Daniel Gilbert, autor książki Na tropie szczęścia Zaangażowanie, z którego wyrasta pasja, sprawia, że ludzie stają się aktywni i uwalniają swój potencjał. Gorliwość oraz determinacja, podsycane entuzjazmem, wyzwalają energię, która pozwala przenosić góry. Ta książka potwierdza, że każdy z nas może zmieniać świat na lepsze. Sławomir Lachowski, twórca MBanku, innowator Upór stanowi przekonującą i fascynującą odpowiedź na kult intelektualnego dogmatyzmu. Duckworth przypomina, że ludzie sukcesu wyróżniają się charakterem i wytrwałością. Malcolm Gladwell, autor książek Punkt przełomowy, Błysk! Potęga przeczucia i Poza schematem Osiągnęłam największy sukces - pokonałam nałóg alkoholowy! Przypadek? Miałam szczęście? Ktoś zrobił to za mnie? Nie. To ciężka praca, konsekwencja i pasja, z jaką zaczęłam się uczyć nowego życia spowodowały, że mogę powiedzieć: Jestem szczęśliwa! UPÓR jest tym, co prowadzi nas do sukcesu: zawodowego czy osobistego, a książka Angeli Duckworth w doskonały sposób to udowadnia. Polecam. Ilona Felicjańska, modelka, działaczka społeczna\nAARON HORSCHIG KEVIN SONTHANA Jakub Sytar\nKażdy, kto spędza wiele godzin na siłowni, prędzej czy później doświadczy bólu lub kontuzji, które mogą stać się źródłem frustracji i uniemożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Dlatego wiedza, jak poradzić sobie z potencjalnymi urazami, jest tak istotna. Absolutnie nie wolno czekać tygodniami na wizytę u specjalisty lub zadowalać się lekami przeciwbólowymi i przerwą od treningów. Doktor Aaron Horschig doskonale zna ten ból i frustrację, ponieważ przez ponad dekadę był zawodnikiem dwuboju olimpijskiego. Doznał w tym czasie urazu pleców na trzy tygodnie przed ważnymi zawodami, bólu kolan uniemożliwiającego wykonywanie ciężkich przysiadów i ciągnącej się miesiącami kontuzji barku. Rekonstrukcja Milona stanowi kulminację jego pracy jako fizjoterapeuty sportowego, certyfikowanego trenera przygotowania motorycznego oraz trenera dwuboju olimpijskiego, współpracującego z najlepszymi sportowcami na świecie. W każdym rozdziale dr Horschig omawia konkretny obszar, w którym odczuwamy ból (plecy, biodra, kolana itd.). Proponuje proste testy i badania, dzięki którym przekonasz się, jakie problemy ruchowe leżą u źródła twoich dolegliwości, i na tej podstawie ułożysz dla siebie indywidualny program rehabilitacji. Innymi słowy, pokaże ci, jak znaleźć najlepszy sposób na pozbycie się bólu i powrót do ulubionego sportu – a tego pozazdrościłby ci sam Milon z Krotonu (jego historię poznasz ze Wstępu). Wśród influencerów panuje obecnie moda na opowiadanie o problemach, których samemu nigdy się nie doświadczyło. O wiele łatwiej jest krytykować pracę innych niż brudzić sobie ręce. Nie trzeba tworzyć niczego oryginalnego, rozwiązywać prawdziwych problemów, pracować z zawodowcami i sportowcami najwyższego szczebla ani pokazywać tego, co samemu się robi. Aaron jest całkowitym przeciwieństwem tego trendu. Należy do wyjątkowych osób, które mogą jednocześnie wykorzystywać wiedzę, przekazywać ją i przetwarzać. Jest geniuszem ruchu oraz ekspertem w rozumieniu powszechnych kontuzji, patologii i wytrzymałości ludzkiego ciała. Kelly Starrett, autor książki Bądź sprawny jak lampart\nW Regule 5 sekund Mel Robbins zdradziła, na czym polega klucz do błyskawicznej automotywacji, a książka sprzedała się w milionach egzemplarzy na całym świecie. W Nawyku przybijania piątki autorka wraca z kolejnym prostym i sprawdzonym narzędziem, dzięki któremu przejmiesz kontrolę nad własnym życiem. Nie daj się jednak zwieść tytułowi, bo nie chodzi o przybijanie piątki wszystkim wokół. To już robisz, kibicując ulubionej drużynie, świętując sukcesy przyjaciół czy wspierając ich w robieniu tego, czego pragną. Wyobraź sobie, że umiesz tak samo dopingować siebie. Albo coś jeszcze lepszego – że robisz z tego codzienny nawyk. Był(a)byś nie do powstrzymania! • Jeśli wątpisz we własne siły (kto nie wątpi?)… • Jeśli masz dość podszeptów wewnętrznego krytyka (czy ktoś mógłby go wreszcie posłać na zieloną trawkę?)… • Jeśli odnosisz wielkie sukcesy, a i tak skupiasz się na tym, co ci nie wychodzi (nie jesteś sam)… • Jeśli masz dość patrzenia, jak inni rozwijają się i kwitną, podczas gdy ty zalegasz z psem na kanapie (choć psa w to lepiej nie mieszać)… …Mel dedykuje tę książkę właśnie tobie. Opierając się na połączeniu naukowych spostrzeżeń, osobistych przeżyć i opowieści o rezultatach, jakie nawyk przybijania piątki pozwala osiągać ludziom na całym świecie (a w tej książce poznasz ich wielu), Mel nauczy cię, jak nabrać wiary we własne siły i działać z przekonaniem niezbędnym do realizacji celów i marzeń. Nawyk przybijania piątki jest prostym, lecz nieocenionym narzędziem, które może zmienić twoje nastawienie do życia oraz sposób myślenia i postępowania. Przygotuj się na sporą dawkę śmiechu i wiedzy, dzięki którym zyskasz większą pewność siebie, staniesz się szczęśliwszy i osiągniesz więcej. Najwyższy czas, by przybić piątkę z samym sobą, docenić siebie i wesprzeć tak, jak na to zasługujesz!\nSims Stacy T. Yeager Selene\nNie jesteśmy małymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak wiele z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak dostosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, aby współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i mieć jak najlepsze wyniki sportowe. Z tą książką osiągniesz nowy poziom sprawności fizycznej, budując beztłuszczową masę mięśniową tam, gdzie jej najbardziej potrzebujesz, wzmacniając kości oraz zwiększając swoją wytrzymałość i moc. Znajdziesz w niej również plany posiłków opracowane pod kątem konkretnych celów, przepisy na odżywcze dania, wspomagające optymalizację składu ciała oraz porady żywieniowe dostosowane do każdego etapu treningu i regeneracji. Autorka poświęciła osobne rozdziały kwestiom związanym ze zmianami, jakie zachodzą w ciele kobiety w czasie ciąży i w okresie menopauzy. Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności uprawiasz – bieganie, kolarstwo, sporty terenowe, triathlon – ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz, by twoje ciało było zdrowsze i sprawniejsze. Dzięki dr Sims wiemy zdecydowanie więcej o tym, jak kobiece ciało funkcjonuje podczas aktywności fizycznej. Książka Lwice trenują inaczej z pewnością pomoże kobietom uprawiającym sport na całym świecie poprawić nie tylko szybkość i siłę, lecz także stan zdrowia. To prawdziwy przełom, który zmienił zasady gry! – JULIET STARRETT I KELLY STARRETT, autorzy bestsellerowych poradników, współzałożyciele San Francisco CrossFit i MobilityWOD\nRICKSON GRACIE PETER MAGUIRE Piotr Pazdej\nFascynujące wspomnienia legendarnego mistrza brazylijskiego jiu-jitsu i MMA, Ricksona Graciego. Opowieść o jego oszałamiającej karierze splata się w nich z obszerną historią rodziny Gracie, odsłania też kulisy powstania Ultimate Fighting Championship. To miejscami brutalna, poruszająca opowieść o tym, jak połączenie sprawności umysłu i ciała przyczynia się do sukcesu – zarówno na ringu, jak i poza nim. Rickson Gracie – niepokonany od końca lat 70. aż do ostatniej walki w Tokyo Dome w 2000 roku – odniósł setki zwycięstw na ulicy, na macie, na plaży i na ringu. Jako jeden z najsłynniejszych mistrzów sztuk walki XX wieku dołączył do grona takich postaci jak Bruce Lee, Chuck Norris czy Jackie Chan. Stworzony przez jego rodzinę styl walki – brazylijskie jiu-jitsu – jest dziś jednym z najbardziej znanych i popularnych na świecie. Vale tudo z kolei, wywodząca się z walk ulicznych formuła, w której jedyną zasadą był brak zasad, stała u podstaw stworzenia Ultimate Fighting Championship, największej organizacji mieszanych sztuk walki o międzynarodowym zasięgu. Nie ma przesady w twierdzeniu, że bez rodziny Gracie nie byłoby ani takiego sportu, jak MMA, ani wartego miliardy dolarów imperium spod znaku UFC czy szkół BJJ. Oddychaj to wyjątkowo osobisty manifest, w którym Rickson po raz pierwszy opowiada, w jaki sposób jego ojciec i wujowie zapoczątkowali rozwój brazylijskiego jiu-jitsu, a także jak wyglądało dorastanie wśród kilku pokoleń światowej sławy zawodników z ich klanu. Zdradza również, dzięki jakim zasadom i umiejętnościom ustanowił niepobity do dziś rekord. Od pierwszych walk na ulicach Rio, przez zdobycie sławy i honoru w Japonii, aż po tragiczne wydarzenia w życiu prywatnym – oto historia o pokonywaniu przeciwności losu, znaczeniu uniwersalnych cnót i zagrożeniach, jakimi są pycha i wybujałe ego. Książkę zilustrowaną niepublikowanymi wcześniej zdjęciami wypełniają wnikliwe spostrzeżenia na temat sportu i stylu życia, które mogły zrodzić się jedynie w umyśle, kogoś, kto jeszcze za życia stał się legendą.\nMaciaszek Rafał Zarzyński Paweł\nNanoakwarium to pierwszy na polskim rynku wydawniczym obszerny poradnik dotyczący nanoakwarystyki, czyli zakładania i pielęgnacji bardzo małych zbiorników akwariowych. Dziedzina ta jest jedną z najpopularniejszych i najmodniejszych gałęzi akwarystyki XXI w. Małe akwaria mieszczą się bowiem w każdym mieszkaniu, a nawet na firmowym biurku, nie wymagają również wiele pracy ani nakładów finansowych. Co więcej, można w nich trzymać fascynujące gatunki zwierząt. Ta książka jest zbiorem sprawdzonych porad na temat doboru sprzętu, urządzania i pielęgnacji takiego zbiornika oraz praktycznych przykładów aranżacji. Znajdują się w niej również opisy ponad 250 gatunków i odmian roślin oraz zwierząt idealnych do nanoakwariów – w tym ślimaków, krewetek, raków i ryb. Na szczególną uwagę zasługuje prezentacja ponad 150 gatunków i odmian krewetek akwariowych, zilustrowana kolorowymi rysunkami i fotografiami pozwalającymi na ich bezbłędną identyfikację. Nanoawarium to niezastąpione kompendium wiedzy dla wszystkich miłośników tych fascynujących skorupiaków! W książce znajdziesz: • opis najnowszych rozwiązań technicznych stosowanych w nanoakwarystyce, • wyjaśnienie naturalnych procesów zachodzących w środowisku wodnym, • wskazówki dotyczące aquascapingu czyli sztuki tworzenia podwodnych krajobrazów w skali „nano”, • porady na temat właściwej pielęgnacji nanoakwarium, • opisy ponad 40 gatunków i odmian roślin, • opisy ponad 75 gatunków małych ryb akwariowych, • unikalny atlas ponad 150 gatunków i odmian krewetek. O autorach: Rafał Maciaszek – doktorant w Instytucie Nauk o Zwierzętach SGGW w Warszawie, właściciel hodowli Kumak Shrimp. Od 2010 roku zajmuje się selekcją ubarwienia słodkowodnych krewetek z rodziny Atyidae oraz wybranych gatunków raków. Zajmuje się również opracowywaniem metod związanych z diagnostyką i zwalczaniem chorób skorupiaków. Główny sędzia na międzynarodowych konkursach i wystawach krewetek. Organizator i inicjator jednego z czołowych wydarzeń akwarystycznych w Europie – Międzynarodowych Dni Akwarystyki. Paweł Zarzyński – z wykształcenia doktor nauk leśnych, absolwent Wydziału Leśnego Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Z zamiłowania akwarysta. Od 2002 roku zawodowo związany z zoologią. Od lat prowadzi szkolenia z zakresu marketingu, akwarystyki i zoologii. Autor lub współautor ponad 4200 artykułów opublikowanych w kilkudziesięciu periodykach naukowych, popularnonaukowych, popularyzatorskich i w prasie codziennej oraz 35 książek, głównie dotyczących akwarystyki.\nDeadman Peter Al-Khafaji Mazin Baker Kevin\nPodręcznik akupunktury to na światowym rynku wydawniczym najbardziej kompletne opracowanie na temat kanałów, kolaterali i punktów akupunkturowych. Stał się złotym standardem dla studentów i praktyków akupunktury. Szczególnie cenne są dokładne i przejrzyste rysunki ilustrujące lokalizację poszczególnych punktów akupunkturowych. O ich wartości niech świadczy fakt, że wzorują się na nich wydawcy publikacji na podobny temat, a nauczyciele akupunktury chętnie wspomagają się nimi na zajęciach i szkoleniach. Jest to obowiązkowa pozycja dla każdego akupunkturzysty. Książka zawiera: - rozdziały wprowadzające dotyczące kanałów i kolaterali, kategorii punktów, metod doboru punktów akupunkturowych, lokalizacji punktów akupunkturowych i ich nakłuwania, - ilustracje i opisy wszystkich kanałów głównych, nadzwyczajnych, dywergentnych, luo (łączących) i ścięgnisto-mięśniowych, - opisy punktów 14 kanałów i dodatkowych punktów z ich nazwą polską oraz chińską, - wskazówki ułatwiające lokalizację punktów anatomicznych, - prawie 500 ilustracji, w tym przedstawiające położenie głównych punktów w poszczególnych obszarach ciała, - merytoryczne komentarze szczegółowo wyjaśniające główne historyczne i współczesne zastosowania punktów akupunkturowych, oparte na tekstach klasycznych i współczesnych oraz bogatym doświadczeniu klinicznym autorów, - liczne klasyczne receptury akupunkturowe pokazujące, w jaki sposób punkty były używane i łączone przez prawie dwa tysiące lat praktyki, - rozbudowane indeksy, w tym indeks wskazań poszczególnych punktów akupunkturowych.\nTO NIE JEST KSIĄŻKA O TYM, JAK ŻYĆ, MAJĄC MNIEJ, ALE JAK ŻYĆ GŁĘBIEJ I PEŁNIEJ Kochaj ludzi, używaj rzeczy to poradnik napisany przez bohaterów popularnych dokumentów Minimalizm: Czas na mniej dostępnych na kanale Netflix. Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus zachęcają nas do zadania sobie kluczowego pytania: Czy życie mogłoby być lepsze, gdybyś miał mniej? Wyobraź sobie życie, w którym masz mniej: rzeczy, bałaganu, stresu, długów i niezadowolenia – życie z mniejszą liczbą rozpraszaczy. A teraz wyobraź sobie życie, w którym masz więcej: czasu, znaczących relacji, miejsca na rozwój, zaangażowania i zadowolenia – życie pełne pasji, w którym nie dajesz się złapać w pułapki, jakie zastawia na ciebie chaotyczny świat. To właśnie świadome życie. W książce Kochaj ludzi, używaj rzeczy zwykłe porządkowanie jest jedynie wstępem i okazją, by pokazać, w jaki sposób minimalizm stwarza przestrzeń na przewartościowanie i uzdrowienie siedmiu podstawowych relacji w życiu: z rzeczami, prawdą, samym sobą, pieniędzmi, wartościami, kreatywnością i innymi ludźmi. Autorzy wykorzystują własne doświadczenia – oraz doświadczenia ludzi, których spotkali na swojej drodze – aby pokazać, jak wieść pełniejsze i bardziej sensowne życie, zgodnie z zasadą: kiedy już masz mniej, możesz zrobić miejsce na więcej, ale tego, co się liczy najbardziej.\nLisowski Andrzej Wojciech Niżański Jacek Szulc\nW 2018 r. Europejska Federacja Lekarzy Weterynarii (FVE) razem z Europejską Federacją Stowarzyszeń Lekarzy Weterynarii Zwierząt Towarzyszących (FECAVA) opublikowały stanowisko w sprawie hodowli psów oraz wpływu selektywnej hodowli na ich zdrowie i dobrostan. W dokumencie tym określono również zadania i obowiązki lekarzy weterynarii oraz europejskich organizacji skupiających przedstawicieli tej grupy zawodowej, dotyczące m.in.: promowania i/lub ułatwiania ustawicznego dokształcania się w zakresie problemów zdrowotnych i dobrostanu poszczególnych ras, ustanowienia – wraz z krajowymi i międzynarodowymi organizacjami hodowlanymi i/lub uniwersytetami oraz innymi zainteresowanymi stronami – odpowiednich programów badań przesiewowych (przed dopuszczeniem do rozrodu). Wypełniając powyższe zadania, Polskie Stowarzyszenie Lekarzy Weterynarii Małych Zwierząt (PSLWMZ) jako pierwsze w Europie przygotowało doskonały podręcznik dotyczący problemów zdrowotnych psów ras brachycefalicznych. Jego autorzy tworzą interdyscyplinarne grono specjalistów, zarówno praktykujących lekarzy weterynarii, jak i naukowców. Dzięki temu problemy występujące u psów brachycefalicznych zostały przedstawione w sposób wyczerpujący i wielowymiarowy (począwszy od genezy omawianych ras, przyczyn ich popularności i genetycznych uwarunkowań brachycefalii, poprzez ich zdrowie, rozmnażanie, dobrostan oraz problemy kynologiczne, aż po zagadnienia prawne związane z hodowlą i sprzedażą szczeniąt). Wachlarz omówionych zagadnień sprawia, że Problemy zdrowotne psów ras brachycefalicznych to podręcznik kompleksowy, który wyróżnia ogromna przydatność praktyczna dla szerokiego grona odbiorców (lekarzy weterynarii, hodowców, właścicieli psów oraz nauczycieli akademickich). Książka została podzielona na 20 rozdziałów, w których w sposób syntetyczny omówiono poszczególne problemy zdrowotne występujące u psów brachycefalicznych. Autorzy podręcznika korzystali z najnowszych opracowań i badań, a także z własnego bogatego doświadczenia klinicznego. Bezspornymi atutami praktycznymi tego podręcznika są przegląd metod i testów diagnostycznych, które można wykorzystać podczas selekcji osobników do dalszej hodowli, a także wzór zunifikowanego formularza badania klinicznego szczeniąt przed sprzedażą. W mojej ocenie książka Problemy zdrowotne psów ras brachycefalicznych jest bardzo wartościowym narzędziem edukacyjnym, które z pewnością przyczyni się do poprawy zdrowia i dobrostanu omawianych ras. Prof. dr hab. Stanisław Winiarczyk, wiceprezydent Europejskiej Federacji Lekarzy Weterynarii, wiceprezes Krajowej Rady Lekarsko-Weterynaryjnej, wieloletni kierownik specjalizacji „Choroby psów i kotów”, specjalista chorób psów i kotów\nLata treningu prowadzonego według programu doktora Maffetone’a zaowocowały długą listą moich zwycięstw, w tym zdobyciem sześciu tytułów: mistrz świata w zawodach IRONMAN, z których ostatni wywalczyłem w wieku 37 lat! Mark Allen, sześciokrotny zwycięzca mistrzostw świata IRONMAN na Hawajach, autor Przedmowy Trening wytrzymałościowy to pozycja dla każdego, kto rozpoczyna swoją przygodę z bieganiem czy triathlonem. To wiedza, jakiej mi zabrakło, gdy w 2007 r., cięższy o 20 kg, wracałem do trenowania po 20 latach przerwy – uniknąłbym wtedy starej i mocno nieskutecznej metody: „im więcej, tym lepiej”. Doktor Philip Maffetone wyjaśnia zależności między kluczowymi elementami filozofii treningu oraz omawia inne czynniki wpływające na wydolność i osiągane wyniki, takie jak odżywianie czy muzyka. Co więcej, autor udowadnia tezę, która jest mi szczególnie bliska: w sportach wytrzymałościowych wiek nie gra roli – poprawa wyników i zwiększanie intensywności są możliwe dla pięćdziesięciolatków, a nawet dla osób po sześćdziesiątce. I tego będę się trzymał w swojej drodze po kolejny tytuł triathlonowego mistrza świata IRONMAN. Marcin Konieczny (MKON), rocznik 1972, mistrz świata w zawodach IRONMAN (kategoria wiekowa 45–49) z 2017 r. Wytrzymałość to niewątpliwie podstawowa zdolność ludzkiego organizmu, którą – jak się wydaje – łatwo kształtować. Z doświadczenia wiem, że nie jest to takie proste, jeśli chce się rywalizować na wysokim poziomie i osiągać maksimum swoich możliwości. W sporcie nie ma drogi na skróty. Tutaj ciało musi współpracować z głową, tolerować zmęczenie czy pojawiające się zniechęcenie. Trzeba wykazać silną wolę w codziennych treningach i konsekwentnie przestrzegać diety. Doktor Maffetone prezentuje holistycznie podejście do tych zagadnień i pokazuje, jak znaleźć równowagę i wciąż się rozwijać w dyscyplinach wytrzymałościowych. Dzięki tej pozycji na pewno znajdziesz dla siebie najlepszą drogę do osiągania coraz lepszych wyników. Jeśli się uczyć, to tylko od najlepszych. Ułóż swój plan i działaj. Marcin Świerc, wielokrotny medalista mistrzostw Polski w biegach górskich Jesteś biegaczem, kolarzem, pływakiem, narciarzem biegowym lub innym sportowcem pragnącym zwiększyć swoją wytrzymałość? Jeżeli tak, to Trening wytrzymałościowy jest właśnie dla ciebie. Philip Maffetone przedstawia rzetelną wiedzę na temat tego, jak osiągnąć optymalny potencjał sportowy i przez lata cieszyć się zdrowiem oraz unikać kontuzji. Jego zindywidualizowane podejście to unikalny system dopracowywany przez trzy dekady szkolenia i leczenia sportowców – od amatorów do zawodowców, a nawet mistrzów świata. Doktor Maffetone wyjaśnia, jak zbudować solidną bazę tlenową, która zapewni zwiększone spalanie tłuszczu, stałe dostawy energii oraz sprawny układ odpornościowy, i obala przy tym wiele powszechnych mitów. Z książki dowiesz się m.in., że: • warto trenować wolniej, aby być szybszym podczas zawodów, • drogie buty do biegania mogą powodować kontuzje, • rozciąganie nie jest konieczne i może prowadzić do kontuzji, • spożywanie zdrowych tłuszczów pomaga budować wytrzymałość, zmniejsza stany zapalne i poprawia funkcjonowanie mózgu, • węglowodany przetworzone zmniejszają poziom energii i zaburzają równowagę hormonalną, • wiek nie stanowi żadnej przeszkody w dążeniu do osiągania lepszych wyników, • i wiele więcej... Jako trener techniki biegowej obserwuję, że najczęstszym błędem popełnianym nie tylko przez amatorów jest to, iż spokojne rozbiegania robią o wiele za szybko! Dzięki dr. Maffetone’owi można zrozumieć, że aby zrobić progres i zacząć biegać szybko, najpierw trzeba nauczyć się biegać bardzo wolno. Trening wytrzymałościowy to lektura obowiązkowa dla każdego biegacza czy triathlonisty, o trenerach nawet nie wspomnę. Gorąco polecam! Maciej Jagusiak vel Pan Jagoda, trener techniki biegowej\nPo raz czwarty Bruce Moen staje się naszym przewodnikiem po świadomości i zabiera nas w fascynującą podróż. Dociekliwość, ciekawość i przemożna chęć znalezienia odpowiedzi na nurtujące go od zawsze pytania o sens istnienia, wyznaczają kierunek tej wyprawy. Moen odkrywa przed nami nie tylko wygląd Piekieł i Pustego Nieba, lecz także pozwala przysłuchiwać się rozmowom z Istotami, które wyjaśniają, czym te obszary są, jak funkcjonują oraz kto do nich trafia. Wszystko to dzieje się w asyście jego przyjaciół, z którymi odbywa Podróże Partnerskie. Jest to dla nas wskazówka, że takie doświadczenie może być współdzielone i weryfikowane przez innych. W ten sposób staje się ono bardziej wiarygodne i obiektywne. Na dodatek, korzystając z przedstawionych opisów podróży, każdy z nas może wszystko samodzielnie sprawdzić i nie potrzebne są do tego jakieś szczególne uzdolnienia. Podążając za Autorem mamy także możliwość przyjrzenia się tkaniu Gobelinu Czasu, spotkania Inteligencji Planującej oraz udania się na wycieczkę do tytułowego Ojca Ciekawości. A wszystko to opowiedziane jest ze swadą i humorem. Nawiasem mówiąc, odwiedzamy z Moenem również Centrum Humoru, gdzie śledzimy całkiem poważną rozmowę o roli śmiechu w naszym życiu. Całość układa się w obraz, który pozwala nam lepiej zrozumieć tajemnicę Wielkiego Planu i sens zmian na Ziemi, których jesteśmy świadkami. Trenerzy Podróży Niefizycznych wg metody Bruce’a Moen’a - Grażyna Byczukowa, Paweł Byczuk, afterlife.hemi-sync.com.pl Bruce Moen poznał w Instytucie Monroe’a techniki ułatwiające podróże poza ciałem. Jak pisze w książce, jest zwyczajnym człowiekiem, więc wykształcenie umiejętności poruszania się w wielowymiarowej rzeczywistości nie było dla niego łatwe. Jako inżynier stworzył zatem własne techniki pracy z umysłem ułatwiające przenoszenie się do światów na co dzień niedostępnych. Pozwolą one zrozumieć, co dzieje się z naszą świadomością, gdy kończymy ziemską egzystencję. Daje to zupełnie nowe spojrzenie na proces życia i umierania. Po pionierskich książkach Roberta Monroe’a Podróże poza ciałem, Dalekie podróże oraz Najdalsza podróż, Bruce Moen przedstawia swoje własne podejście do zdobywania doświadczeń w obszarach niefizycznych.\nMózg konia, mózg człowieka to książka, która rzuca nowe światło na wiedzę o tym, jak konie się uczą, myślą, postrzegają świat i funkcjonują, oraz wyjaśnia, jak pracować w zgodzie z końskim umysłem zamiast wbrew niemu. W tym pouczającym poradniku autorka Janet Jones, będąca zarówno naukowcem i doświadczoną trenerką, opisuje, jak pracują ludzkie i końskie mózgi. Prostym językiem wyjaśnia różnice i podobieństwa między sposobem widzenia świata przez ludzi i konie. Procesy i stany psychiczne – postrzeganie, skupianie uwagi, uczenie się, zaufanie czy strach – omawiane są zarówno z perspektywy człowieka, jak i konia. Wszystkie przedstawione w książce tezy ilustrowane są prawdziwymi historiami koni i ich opiekunów oraz prezentowane tak, by praktycznie pomóc w rozwiązywaniu codziennych problemów na ujeżdżalni lub w terenie. Każdy rodzaj jeździectwa uzależniony jest od wzajemnej komunikacji człowieka i konia. Kiedy poznamy, jak funkcjonują końskie mózgi, opanujemy bardziej zrozumiałe dla koni metody porozumiewania się. Dzięki temu: poprawimy osiągnięcia koni, oszczędzimy czas poświęcony na trening, zbudujemy głębsze relacje z końmi, stwierdzimy, że przenikliwą uprzejmością można osiągnąć więcej niż wymuszaniem, łatwiej uporamy się z problemem złego zachowania koni, ograniczymy ilość własnych błędów popełnianych podczas pracy z końmi. Książka Mózg konia, mózg człowieka oferuje rewolucyjne pomysły, z którymi powinien się zapoznać każdy, kto ma do czynienia z końmi.\nPrzeczytałem od deski do deski i jestem zachwycony. Łapię się na tym, że często cytuję tę książkę, ucząc na kursach i sympozjach. Carl Hester, wielokrotny medalista olimpijski w ujeżdżeniu Zrównoważony i wspierający konia dosiad jest podstawą udanego partnerstwa konia i jeźdźca. Beth Baumert podejmuje ten dość złożony temat, ekspercko wyjaśniając dynamikę utrzymywania równowagi przez jeźdźca oraz zastosowanie pozytywnego napięcia w tworzeniu „linii mocy”. W drugiej części omawia ten sam temat z perspektywy budowy i zachowań konia, ponownie podając wiele przykładów i sugerując ćwiczenia. Następnie po mistrzowsku łączy wcześniejsze tematy w jeden i demonstruje magię dwóch kręgosłupów układających się w jednej linii dla wspólnego dobra konia i jeźdźca. Z pokorą przyznaję, że dzięki niej nawet dla mnie pewne tematy stały się jaśniejsze, choć przez całe życie zajmuję się ujeżdżaniem. Książka Beth to równowartość niezliczonych kursów prowadzonych przez najlepszych na świecie trenerów. z Przedmowy: Axel Steiner, sędzia ujeżdżenia FEI 5*, obecny sędzia ujeżdżenia klasy „S” USEF, członek komitetu programu klasy „L” USDF Natura nie przewidziała, że koń będzie dźwigał na swoich plecach człowieka. Kręgosłup konia wyspecjalizował się w drodze ewolucji nie w dźwiganiu ciężaru, ale w umożliwianiu koniowi maksymalnie szybkiego biegu. Na szczęście świadomy jeździec, wykorzystując naturalne właściwości kręgosłupa konia, może sprawić, że mimo dodatkowego ciężaru będzie on funkcjonował w pełni sprawnie. Książka pozwoli lepiej zrozumieć rolę dosiadu (dosiad – „miejsce, gdzie spotykają się dwa kręgosłupy”) i rozwiać wątpliwości, co w praktyce oznacza często używane określenie „jechanie konia od dosiadu”. Człowiek – doskonaląc się w umiejętnościach jeździeckich i wykorzystując całą wiedzę o budowie i zachowaniu koni – jest w stanie spowodować, iż dwa kręgosłupy (koński i ludzki) będą podczas jazdy wchodzić w interakcję i osiągną harmonię. Wojciech Mickunas Na grzbiecie konia dzieją się rzeczy magiczne. Nie jest tak za każdym razem, ale może się zdarzać, kiedy koń i jeździec stają się jednością. Ich kręgosłupy spotykają się w idealnej równowadze, umysły osiągają doskonałe porozumienie, a obydwoje poruszają się w cudownej harmonii. Magia może mieć miejsce, kiedy koń jest szkolony (zarówno fizycznie, jak i mentalnie) z uwzględnieniem jego natury – jeździec pomaga mu używać jego ciała w naturalny sposób, koń pracuje swobodnie i chętnie dla jeźdźca, który doskonale panuje nad swoją równowagą. To właśnie nazywam „dynamiką ujeżdżenia”, a kiedy ona działa, mięśnie konia są wykorzystywane w sposób, który powoduje poprawę jego giętkości i wzmocnienie, a także zapewnia mu dłuższe życie w zdrowiu. Pod względem umysłowym wierzchowiec czuje się wolny i niczym nie ograniczany. To odnosi się do wszelkich ras koni, trenowanych w każdej możliwej dyscyplinie jeździeckiej. z Wprowadzenia Jakąkolwiek dyscypliną jeździecką się zajmujesz, czy to western, skoki, czy jazda na kucach – zachęcam, żebyś pogłębił swoją wiedzę na temat dresażu i stosował ją podczas szkolenia, choćby dlatego, by zachować jego logikę. Mam to szczęście, że w trakcie całej mojej kariery jeździeckiej i trenerskiej nigdy nie stosowałem treningu skokowego bez pracy na czworoboku.\nKlimke Reiner Klimke Ingrid\nCavaletti. Praca na koziołkach w ujeżdżeniu i skokach wyd. 2\nNajnowsza książka Reinera i Ingrid Klimke to doskonała publikacja na temat treningu z wykorzystaniem koziołków, zwanych z włoskiego cavaletti. Zapełnia ona lukę w polskojęzycznej bibliotece trenerskiej. Wielu trenerów i jeźdźców podczas szkolenia stosuje drągi i koziołki, odnoszę jednak wrażenie, że tylko kilku z nich tak naprawdę zna zasady i znaczenie ich użycia. Niniejszy poradnik systematyzuje wiedzę w tym zakresie i dostarcza odpowiedzi na wiele pytań, m.in. czy „kawaletki” jeździ się półsiadem czy ćwiczebnym. Wojciech Mickunas Dla mistrzyni olimpijskiej Ingrid Klimke praca na koziołkach jest kluczem do sukcesu zarówno dla konia, jak i jeźdźca, niezależnie od ćwiczonej formy jazdy. Podczas treningu na koziołkach koń poprawia nie tylko chody, rytm, rozluźnienie i kadencję ruchu, ale także swoją kondycję. Jeździec natomiast utrwala dosiad i szlifuje swoje jeździeckie umiejętności. W niniejszym poradniku dwoje światowej klasy jeźdźców – Reiner Klimke i jego córka Ingrid Klimke – omawiają pracę na koziołkach na lonży, bez jeźdźca i pod jeźdźcem. Swój wywód ilustrują licznymi zdjęciami i nowymi, cennymi propozycjami pracy ujeżdżeniowej oraz zaktualizowanymi schematami ustawień przeszkód na potrzeby gimnastyki skokowej. Dla wielu znawców tematu nazwisko Klimke jest równoznaczne z kompetentnym i wszechstronnym szkoleniem konia. Reiner Klimke jest najbardziej utytułowanym jeźdźcem ujeżdżeniowym wszechczasów, a jego córka Ingrid kontynuuje rodzinną tradycję. Jest wielokrotną złotą medalistką olimpijską, mistrzynią Świata i Europy w WKKW (Wszechstronnym Konkursie Konia Wierzchowego), jedyną na świecie amazonką zawodową odnoszącą sukcesy na arenie międzynarodowej zarówno w ujeżdżeniu, jak i we wszechstronnym konkursie konia wierzchowego. Za nadzwyczajne osiągnięcia w roli szkoleniowca i jeźdźca otrzymała tytuł mistrzowski.\nNie ma wśród czołowych zawodników MMA takich, którzy lekceważyliby brazylijskie jiu-jitsu. To część kanonu mieszanych sztuk walki. Brazylijskie jiu-jitsu nie jest typową książką techniczną. To szczegółowy podręcznik szkoleniowy, który zmieni sposób nauczania jiu-jitsu na całym świecie. Saulo Ribeiro – sześciokrotny mistrz świata w brazylijskim jiu-jitsu i dwukrotny mistrz świata w ADCC submission wrestling – słynie ze znajomości funkcjonalnego jiu-jitsu i znakomitej techniki. W swojej książce po raz pierwszy prezentuje rewolucyjny system grapplingu: przedstawia ponad 200 technik, które pozwolą ci podążać drogą od białego do czarnego pasa. Omówienie typowych błędów popełnianych w jiu-jitsu i praktycznych metod ich unikania czyni tę książkę lekturą obowiązkową dla wszystkich ćwiczących. Ribeiro rzuca nowe światło na teorie i strategie uważane do niedawna za przestarzałe. Dzięki systemowi wypróbowanemu i przetestowanemu na najwyższym poziomie rywalizacji Ribeiro pomoże ci doskonalić umiejętności pas po pasie i osiągnąć doskonałość. Mój brat Saulo od lat wykazywał się niezwykłymi umiejętnościami dostrzegania, tłumaczenia i pokazywania prawdziwej natury mojego jiu-jitsu. To dzięki niemu mogłem kroczyć własną drogą w tej niesamowitej sztuce. Mam szczerą nadzieję, że zawarte w tej książce nauki Saulo pomogą ci znaleźć własną ścieżkę, tak jak pomogły mnie. Alexandre „Xande” Ribeiro, sześciokrotny mistrz świata w brazylijskim jiu-jitsu, mistrz świata w ADCC submission wrestling w 2007 roku Saulo jest bez wątpienia najzdolniejszym zdobywcą czarnego pasa, jakiego wyszkoliłem w ciągu dwudziestu czterech lat pracy! Dziś trudno go pokonać – jako rywala, trenera czy nauczyciela. Dzięki Bogu, należymy do tego samego zespołu i rodziny! Royler Gracie, czterokrotny mistrz świata w brazylijskim jiu-jitsu, trzykrotny mistrz świata w ADCC submission wrestling Długo czekałem na wydanie tej książki. Kiedy brazylijskie jiu-jitsu pojawiło się w Polsce, do zdobycia były tylko bardzo słabej jakości kasety VHS. Bestseller, który mam w ręku, jest wciągający, a techniki opisane są znakomicie. Saulo Ribeiro przekazuje w nim autorską wiedzę techniczną oraz filozofię brazylijskiego jiu-jitsu, którą kieruję się od wielu lat. Przekazuje metody trenowania na każdym poziomie zaawansowania, co jest niezmiernie istotne, gdyż często adepci tego sportu mają z nimi olbrzymie problemy. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z BJJ, czy też jesteś już doświadczonym zawodnikiem, znajdziesz tu wiele materiałów, które pomogą ci przejść na wyższy poziom. Książkę tę na półce powinien mieć każdy sympatyk tego stylu walki. Piotr „Bagi” Bagiński, posiadacz czarnych pasów w brazylijskim jiu-jitsu i judo, założyciel i główny trener Berserkers Team, wielokrotny medalista mistrzostw Polski i mistrzostw Europy Książka Saulo Ribeiro to niekwestionowany must--have każdego jiujiteiro – niezależnie od poziomu zaawansowania. Znajdzie w niej coś dla siebie zarówno biały pas, zaczynający swoją przygodę z tym sportem, jak i czarny, od wielu lat szlifujący umiejętności na macie. Nareszcie na rynku pojawiło się kompendium wiedzy, które w przystępny i ciekawy sposób objaśnia zasady oraz techniki tego wszechstronnego sportu, jakim jest brazylijskie jiu-jitsu, i szczegółowo omawia wszystkie kolejne stopnie zaawansowania. Opracowanie zawiera także wiele ilustracji, które obrazują wykonywanie opisanych technik. Autor zwraca przy tym uwagę na najczęściej popełniane błędy, dzięki czemu czytelnik może dokładnie przemyśleć swój dotychczasowy model walki, skorygować go i uzupełnić o ogrom wiedzy zawartej w książce. Michał „Kauża” Kaużyński, czarny pas BJJ, multimedalista zawodów krajowych oraz międzynarodowych, trener Saulo Ribeiro zabiera czytelnika w emocjonującą podróż przez wszystkie stopnie wtajemniczenia w brazylijskim jiu-jitsu. Szczegółowo omawia techniki i bogato je ilustruje, co ułatwia ich zrozumienie. Opisuje także najczęściej popełniane błędy, co czyni tę książkę świetnym podręcznikiem do nauki tej sztuki walki. Obszerna analiza teoretycznych aspektów jiu-jitsu sprawia, że czytelnik nie tylko będzie wiedział, jak wykonać ćwiczenie, ale również dlaczego robi się to w określony sposób. Z książki skorzystają zarówno początkujący, którzy chcą zrozumieć podstawy jiu-jitsu, jak i doświadczeni trenujący, którzy szukają uzupełnienia swoich umiejętności i wiedzy. Polecam ją każdemu, niezależnie od tego, jaki ma stopień zaawansowania. Tomasz „Wujek” Piwowarski, czarny pas BJJ, wicemistrz Polski, mistrz Europy, główny trener w Octopus Łódź\nZamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu\nDoktor Catherine Shanahan, lekarka i biochemiczka, autorka wysoko cenionej książki DNA żywienia, zaobserwowała, że wielu jej pacjentów nie spala tkanki tłuszczowej i wpada w błędne koło wiecznego głodu, zmęczenia i tycia. Produkowane masowo oleje roślinne odkładają się w tkance tłuszczowej, zaburzają procesy energetyczne i uzależniają od jedzenia, a to uniemożliwia utratę zbędnych kilogramów, jednocześnie przejmując kontrolę nad nastrojem i przyzwyczajeniami. W swojej nowej książce doktor Shanahan pokazuje, że przywrócenie prawidłowych funkcji metabolicznych przełoży się na bezwysiłkową utratę wagi, a w konsekwencji – na nowe życie pełne energii i zdrowia. W tym celu musimy oczyścić tkankę tłuszczową i odbudować zdolność organizmu do czerpania z niej energii.\nKsiążka Jak uwolnić psa od lęku jest oparta na przełomowym programie Fear Free, do którego przystąpiły tysiące gabinetów weterynaryjnych i setki tysięcy opiekunów psów (fearfreepets.com i fearfreehappyhomes.com). To pierwsza, rzetelna publikacja o tym, jak zmniejszać strach, lęk i stres u psa i jak sprawić, by był szczęśliwy i zrelaksowany. Dzięki niej dowiesz się, czy twój pupil cierpi; poznasz sekrety mowy ciała psów i różne rodzaje wokalizacji, a także nauczysz się zwracać uwagę na zmiany w zachowaniu zwierzęcia, dzięki czemu prawidłowo ocenisz jego emocje, chronisz go przed negatywnymi bodźcami lub naprawisz szkody, jeśli już się zdarzyły. Książka doradzi ci: • jakie są najskuteczniejsze leki uspokajające, które pomogą psu przetrwać burzę, pokazy fajerwerków i inne stresujące zdarzenia; • czym zająć psa, by był spokojny, gdy ciebie przy nim nie ma; • jakie proste strategie pomogą psu polubić wizyty w gabinecie weterynaryjnym; • jak pielęgnować psa i jak podawać mu lekarstwa; • jak opanować chaosu w domu w czasie wizyty gości lub na spacerze, kiedy spotykacie inne psy i ludzi; • jak rozwiązywać problemy behawioralne wywołane przez strach, lęk i stres, dzięki czemu lepiej porozumiesz się z psem i zacieśnisz waszą więź. Współautorami książki są specjaliści — trzej lekarze weterynarii oraz instruktorka szkolenia psów. Dzięki ich doświadczeniu w pracy szkoleniowej twój pupil będzie wieść szczęśliwsze, zdrowsze i dłuższe życie.


Strona główna > Odzież reklamowa>Moss - męska koszulka reklamowa\nMoss - męska koszulka reklamowa\nKoszulka reklamowa LPP (właściciel RESERVED, MOCHITO, CROP, HOUSE) z miękkiego materiału. Przedmiot promocyjny o wyjątkowej estetyce, wyposażny jest w wykończenie "brzoskwiniowe" w dotyku oraz elastyczny ściągacz, taśmę wzmacniającą na ramionach oraz boki bezszwowe.\nWładysław Piotrowski 2014-01-14\nZnośna jakość produktu. Przedmiot można uznać za godny zwrócenia uwagi.\nKoszulka reklamowa Slim\nKoszulka reklamowa LPP (właściciel RESERVED, MOCHITO, CROP, HOUSE) o dopasowanym kroju. Przedmiot promocyjny o wyjątkowej estetyce, wyposażny jest w elastyczny ściągacz, taśmę wzmacniającą na karku w kontrastowym kolorze. Mocne, podwójne szwy.\nZapytanie o Moss - męska koszulka reklamowa


Co mnie wkurza w cRPG - kompendium - Gry PC - POLTERGEIST\n» Artykuły » Publicystyka » Co mnie wkurza w cRPG - kompendium\nNiniejszy tekst stanowi kompilację felietonów autorstwa Macieja 'Aureusa' Gajzlerowicza opierających się na wpisach publikowanych na jego blogu w dniach 2–10 lutego 2010 roku. Materiał został w późniejszym czasie zrewidowany oraz udostępniony dzięki uprzejmości działu PC serwisu Poltergeist.\nArtykuły zostały m.in. uzupełnione, wzbogacone o liczne zaprzeczenia oraz dopowiedzenia, jakimi je obdarowali użytkownicy serwisu. Komentarze te zostały zredagowane oraz wstawione w tekst w ramkach za zgodą osób cytowanych.\nW podsumowaniu odautorskim znalazły się te słowa: „Chociaż teksty te na 99,9% nie wpłyną w żaden sposób na żadnego powstającego cRPGa, być może udało mi się sprowokować Was (i mnie) do zastanowienia nad tym, co warto by zmienić, co poprawić i – przede wszystkim – jak o tym mówić”.\nPlik możecie ściągnąć stąd Co mnie wkurza w cRPG.\nTagi: Tydzień tematyczny | Co mnie wkurza w cRPG\nslaby i mocno stronniczy tekst. głownie czepialstwo i wytykanie potkniec tworcom przez zblazowanego gracza, ktory we wszystko gral i wie lepiej. przykro mi:(\nZdefiniuj "stronniczy" - w sensie "pro", czy "anty"? Ponieważ jestem jak najbardziej "pro" (ostatni ukończony crpg - sobota, Drakensang), ale właśnie o czepialstwo chodzi. Zawsze warto dążyć do doskonałości.\nZresztą - wiele osób uważa, że teksty te pomogły im ubrać w słowa to, co ich zawsze gryzło.\nDzięki za opinię. : )\nSzkoda że tak to odbierasz, ale zbiór tych tekstów pokazuje właśnie największe grzeszki twórców gier cRPG, które z roku na rok stają się coraz bardziej obce pierwowzorom.\nTo co zostało pokazane i wytknięte w tekście jest wynikiem 15 lat ewolucji z gier fabularnych do gier epickich, gdzie epickość można wiadrami wynosić, a jej nigdy nie zabraknie.\nChodzi bardziej o cały mechanizm stworzony tylko po to żeby zarobić kasę. Co to jest za gra cRPG, którą przejdziesz raz, fajnie, przejdziesz drugi raz inną postacią z innymi wyborami i to koniec gry. Może za dwa lata znów ją zainstalujesz- jest to scenariusz obecny w 90% teraźniejszych gatunków i nie mają tego magnetyzmu co Planescape, czy Saga Baldura.\nSzkoda że tego nie widzisz, wielka szkoda, ale zrób zwykłe porównanie Baldur's Gate + TotSC, a Dragon Age Origins + Awakening. Przejdź grę testując ją, i porównaj 3 elementy: Fabułe, kreację świata przedstawionego i bohatera oraz gameplay. Jeśli zrobisz to rzetelnie, odpowiednie konkluzje nasuną się od razu.


„Pomysł na Biznes Roku 2006” - III konkurs na biznesplany - Biuro Promocji i Przedsiębiorczości\n8 gru '06\n„Pomysł na Biznes Roku 2006” – III konkurs na biznesplany\nI Ty możesz zostać rekinem biznesu. Łatwiej niż Ci się wydaje.\nWystarczy do 15 grudnia spisać swój pomysł na biznes na maksymalnie 3 stronach i wysłać do oceny kapitule III edycji konkursu na biznesplany.\nDzięki udziałowi w konkursie można rozpocząć prowadzenie firmy bez pisania biurokratycznych formularzy i obszernych biznesplanów na najkorzystniejszych warunkach w Polsce w Akademickich Inkubatorach Przedsiębiorczości.\nNa najlepszych czekają również nagrody od mobilnego biura po stypendia, konsultacje i przelot śmigłowcem ze Zbigniewem Niemczyckim.\nInformacje o konkursie, formularz oraz 5 kroków, które należy wykonać, aby wygrać znajdziesz na stronie www.biznesplany.pl\nW poprzednich dwóch edycjach konkursu udział wzięło ponad 1000 przedsiębiorczych młodych osób, większość z nich realizowała następnie w AIP swoje biznesowe plany i obecnie odnosi bardzo duże sukcesy w biznesie.\nDołącz do nich i przekonaj się sam jak łatwo można realizować swoje marzenia.\n„Pomysł na Biznes Roku 2006” – III konkurs na biznesplany w AIP\n·\tosoby do 30 roku życia, które chcą prowadzić własną firmę\n·\tzachęcenie jak największej liczby młodych ludzi do zakładania własnych firm\n·\tpowstanie w Inkubatorach około 100 nowych firm, założonych przez młodych ludzi. Młoda osoba w AIP może w najprostszy, najtańszy oraz najmniej ryzykowny w Polsce sposób zacząć prowadzić własną firmę.\n·\tnależy spisać swój pomysł na biznes na max 3 stronach A4 i przesłać na adres konkurs@biznesplany.pl do 15 grudnia 2006r.\n·\tNagroda Główna:\n1.\tTytuł „Pomysł na Biznes Roku 2006” oraz mosiężna statuetka o wartości 2 000 zł\n2.\tMobilne biuro (notebook, telefon, Internet bezprzewodowy) o wartości około 8 000 zł,\n3.\tIndywidualne konsultacje Zbigniewa Niemczyckiego – prezesa Curtis + wspólny lot śmigłowcem\n4.\tBiznesowe studia podyplomowe na Wydziale Zarządzania UW o wartości 6 000 zł\n5.\tIndywidualne konsultacje ekspertów Ernst&Young o wartości 1 000 zł/godz.\n·\tMożliwość założenia i prowadzenia firmy w AIP\n·\tNagrody rzeczowe i stypendia finansowe na otworzenie własnej firmy ufundowane przez Pocztę Polską, Pocztex, BRE Bank, Kerten, Ernst&Young i BCC\n·\t100 indywidualnych konsultacji Ernst&Young i udział w szkoleniach\n·\tPromocja laureatów w mediach i wiele innych nagród\nJakie są efekty poprzednich edycji konkursu?\n·\tw I konkursie udział wzięło 140 osób, w II – ponad 600\n·\tw ramach konkursu ponad 200 osób założyło własny biznes w AIP\n·\tlaureaci konkursu i nie tylko z powodzeniem prowadzą własne biznesy w AIP, osiągają wysokie dochody, zatrudniają dodatkowe osoby – są to m.in. Moka Design z Gdańska (projektowanie wnętrz i dekoracji, porcelany), Vivento Infobrokers z Warszawy (wyszukiwanie informacji gospodarczej), Mebel Projekt (projektowanie i sprzedaż nowoczesnych łóżek)\n·\tW ramach fundacji AIP działa 18 Akademickich Inkubatorów Przedsiębiorczości na uczelniach całej Polski. W AIP funkcjonuje obecnie ponad 140 firm, prowadzonych przez młodych ludzi.\n·\tMłoda osoba w AIP może w najprostszy, najtańszy oraz najmniej ryzykowny w Polsce sposób zacząć prowadzić własną firmę. Dzięki działaniu w pierwszym okresie jako pion AIP młody przedsiębiorca maksymalnie ogranicza koszty, ryzyko oraz czas. W ten sposób nie zakłada od razu własnej działalności gospodarczej, nie przechodzi więc zawiłych procedur, nie ponosi kosztów rejestracyjnych, składek ZUS, itp. W AIP firma można działać maksymalnie 2 lata. Więcej informacji o AIP: www.inkubatory.pl\nWięcej informacji o konkursie: www.biznesplany.pl, pytania: konkurs@biznesplany.pl


Reverie - AI - Warszawa 10\nWysłany: Sob 7:29, 05 Kwi 2014 Temat postu: Reverie\ndobranoc [link widoczny dla zalogowanych] Oferty pracy dla niaĹ z WrocĹawia prosze bardzo:\nTaki makijaĹź to dobry pomysĹ, tylko trzeba siÄ zastanowiÄ czy dobraÄ barwnik do bladej skĂłry czy do opalenizny jeĹli blizna jest np. zabijam. a u figury - koko i kaszmir, ta bije wszystkich na gĹowÄ. Ja czytalem w internecie tylko wypowiedz jednej osoby, ktora miala amputowana noge po wydluzaniu, ale mialo to zwiazek z zakazeniem ran, dlatego jak sie cos paskudzi, to trzeba reagowac od razu, a nie czekac az samo przejdzie . Mieszkam w centrum Wloch, konkretnie w Umbrii ale prace dostalam w regionie Toskania. [link widoczny dla zalogowanych]\nsiÄ trzy fazy : Co to ma znaczyc ? TIPSY KIELCE !!! i nos,i jestem zadowolona ale sorry zdjÄÄ nie wysyĹam bo nie mam na to ochoty.JeĹli kierujesz sie tylko i wylacznie tym co czytasz na forum to faktycznie idĹş gdzieĹ indziej.Ja przy wyborze kierowaĹam siÄ swoimi odczuciami na konsultacji a nie bzdetami z for gdzie nigdy nie wiadomo kto jest kim. [link widoczny dla zalogowanych] ,cc-buttocks-lifting-gel.html) + baĹka chiĹska (koleĹźanka mi robi) + 2 razy jogging + dieta bez sĹodyczy i smaĹźenia. ZnaÄ fachowca. I tak jedna bÄdzie super szczÄĹliwa , a druga wyjdzie zapĹakana od tego samego fryzjera.\nKĹadÄ siÄ na brzuchu. [link widoczny dla zalogowanych] MoĹźna.\nPozdrawiam Was wszystkie! widze Ĺźe nikt nie pomyslaĹ o nerwicy.... KoleĹźanki byĹy bardzo zadowolone, szczegĂłlnie za zaproponowanie nawej fryzury. Ta ostatnia endo nie mierzyĹa mi ani T3 ani T4, tylko TSH.Ja podejrzewam, Ĺźe ta opuchlizna nĂłg moĹźe byÄ spowodowana mojÄ\nzoperowaÄ - po tej pani endo z medicovera byĹam u pana endo w medicoverze i on teĹź stwierdziĹ, Ĺźe do wyciÄcia - ale wiecie, jeden mĂłwi to, drugi mĂłwi co innego, i czĹowiek nie wie, co ma robiÄ, tym bardziej,Ĺźe boi siÄ, ze sobie moĹźe przez operacjÄ pogorszyÄ/hormony do koĹca Ĺźycia/. Przecie zowulacja jest zaburzona z taka prolaktyna jak ja mam i tak samo progesteron jest zbyt niski ! [link widoczny dla zalogowanych]\nProszÄ sobie zdaÄ sprawÄ z fizjologii gĹodĂłwki i mechanizmĂłw a pĂłĹşniej prĂłbowaÄ. w zeszĹym roku, mogÄ je wziÄ\nce. NIE musisz przeglÄ\ndaÄ stron internetowych, Rakowickiej 11. spada tak samo czy juz wolniej? Najpierw pojechaĹam na jeden dzien na prĂłbÄ do ATF i wcale mi siÄ tam nie podobaĹo, przede wszystkim nauka na gĹowkach , w ECKSie bardzo duĹźo modelke, prwie wogĂłle nie uczylam siÄ na gĹowkach. Zapraszam do sklepu.\nmialam wrazenie, jakby moja pochwa byla strasznie przesuszona i podrazoniona! [link widoczny dla zalogowanych] byĹam juĹź pare razy u kosmetyczki a teraz zamĂłwiĹam sobie zestaw do robienia zeli z neonails,zobaczÄ jak mi to wyjdzie\nTrzymajcie siÄ kobietki [link widoczny dla zalogowanych] biodrowki_sznurowane_skoropodobne.html a drugie pytanie to takie : Pozdrawiam 21.Bryan Adams - Here I Am [link widoczny dla zalogowanych]\nproszÄ o pomoc jak praca? P.S. JuĹź po Rozmowach... cĂłĹź z wypowiedzi tych dwĂłch dziewczyn wynika, Ĺźe romans z KsiÄdzem nie prowadzi do niczego dobrego. wiÄc siÄ doĹÄ\nczÄ KoleĹźanki z pracy cĂłrcia skoĹczy jutro miesiÄ\nĹźÄ na ten rok, jedna z nich juĹź zaczyna starania. MakijaĹź ma byÄ trwaĹy wytrzymaÄ caĹÄ\nchociaĹź moĹźe nie koniecznie.... [link widoczny dla zalogowanych] A na takich forach tym bardziej siÄ dokĹadnie rejestruje i nikt nie schowa siÄ za swoim nickiem.\nPrezenty juz prawie popakowane, jeszcze tylko torby z ciuchami i w droge... pare lat temu zaszedlem do chirurga z paznokciem i on powiedzial ze wycinanie klinowe, ja sie wystraszylem i powiedzialem nie. Jednak GĂłrniak ma ĹadniejszÄ\nbarwÄ od Kukulskiej. f4de377187a4e63b0e4a97e909c38b84 http://del.icio.us/EnriqueBabb/subaru/ [url=http://del.icio.us/AaronCeleste/peugeot/ ]http://del.icio.us/AaronCeleste/peugeot/ [/url] [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] [url]http://del.icio.us/ExumAlexis/dodge/ [/url] http://del.icio.us/GuadalupeTorsiello/mazda/ [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] [url=http://del.icio.us/GardinSincere/audi/ ]http://del.icio.us/GardinSincere/audi/ [/url] [link widoczny dla zalogowanych] 1bb5907b91a875f331998f8e4f2b0572 Piaskowanie nie jest moim zdaniem nie przyjemne, poprostu to czyszczenie zÄbĂłw pod duĹźym ciĹnieniem. [link widoczny dla zalogowanych]\na jk siÄ nazywa ta cudna piosenka, ktora leci w reklamie kawy Maxwell House??? od mojej operacji minal juz miesiac zaczynam bardzo mocno masowac tzn nie wolno swierzych ran masowac (oceirajac) tylko mocno uciskac opuszkiem palca stosuje dermatix!! Miasto zamieszkuje okolo 4 milionow mieszkancow.i mnĂłstwo tam fabryk ,przediebiorstw itd Atkins ieta doktora Atkinsa na dĹugie Ĺźycie sluchajcie powiem wam tak ludzie trzymajcie sie , odĹźywiajcie sie zdrowo podczas tych wszystkich zabiegĂłw i ruszajcie nawet jak boli (chybaze macie stan zapalny ) trzymam za was wszystkich kciuki sama przez to przeszĹam jakies 7 mc temu tez miaĹam wiele takich problemĂłw jak wy . SĹodkie buziaki dla Was cos bedzie musialo bo przeciez wszystkich nie zwolni gdzie znajdzie tyle ouob do pracy??


Kościół św. Anny - Wadowice Górne | Podkarpacie wyjade.pl - turystyczna Polska\nAdres: Wadowice Górne 134 , 39-308 Wadowice Górne\nObecnie kościół o gmachu murowanym, został zbudowany w 1913 roku według projektu architekta Teodora Talowskiego. Konsekracji w 1925 roku dokonał bp tarnowski Leon Wałęga. Budynek znacznie ucierpiał II wojny światowej. Do świetności powrócił po długich remontach. WE 1957 roku odbudowano wieżę. W latach 2003-2006 odbudowano gruntownie zewnętrzną ceglaną elewację.\nKościół reprezentuje styl neogotycki z cegły, z użyciem kamienia, jest pokryty blachą miedzianą. Konstrukcji jednonawowej, z transeptem i krótkim prezbiterium zamkniętym trójbocznie. Po bokach ulokowane są dwie przybudówki zakrystyjne. Od frontu widnieje wieża o kwadratowej podstawie, która w górnej części jest węższa, opięta lizenoszkarpami, z ośmioboczną nadstawą zwieńczona iglicą.\nWewnątrz występują sklepienia gwiaździste i... wyświetl cały opis\nWewnątrz występują sklepienia gwiaździste i krzyżowe, wszystko przeplecione bogatymi detalami architektonicznymi neogotyckimi i romańskimi. Kościół posiada trzy ołtarze gotyckie. W głównym ołtarzu znajduje się obraz św. Anny, a za tym obrazem jest odsłaniana rzeźbiona scena ukrzyżowania. W dwóch bocznych ołtarzach znajdują się odpowiednio figury św. Franciszka z Asyżu i Matki Bożej. Świątynię zdobią także piękne witraże.\nPokaż wszystkie atrakcje w Wadowice Górne


Magnetic Interlock Clean Room Air Shower Automatyczny panel kontrolny LED do przedmuchiwania\nDuży Obraz : Magnetic Interlock Clean Room Air Shower Automatyczny panel kontrolny LED do przedmuchiwania\nInterlock Air Shower Automatyczny nawiew do pomieszczeń czystych\nPrysznic powietrzny firmy XNGK ma konstrukcję blokady magnetycznej. Drzwi nie mogą być otwierane w tym samym czasie, konstrukcja ta może zapobiec zanieczyszczeniu powietrza i sprawić, że prysznic powietrza stanie się bramą między pomieszczeniami czystymi\nnieczystości, aby powietrze nie docierało do pomieszczeń o niskim ciśnieniu. Zachowaj poziom czystości powietrza.\nKonstrukcja automatycznego nadmuchu jest względna w sensie podczerwieni, czujnik podczerwieni wyczuwa pozycję personelu, a strumień powietrza zacznie wydmuchiwać, gdy personel znajdzie się we właściwej pozycji. Ten projekt może pomóc w pełni wykorzystać przepływ powietrza i całkowicie usunąć zanieczyszczenia.\nPrysznic powietrzny jest bardzo ważnym wyposażeniem dla pomieszczeń czystych, w szczególności w przemyśle farmaceutycznym i spożywczym, maszynach precyzyjnych, laboratoriach, przemyśle biotechnologicznym, mikroelektronice, LED i tak dalej. Prysznic powietrzny może usuwać zanieczyszczenia, które mogą pozostawać w ubraniach podczas startu lub adresowania. Także inne zanieczyszczenia, takie jak dym, olej, daleko, włosy, drobny pył i tak dalej. Aby usunąć te zanieczyszczenia, może pomóc utrzymać poziom czystości w pomieszczeniu czystym, zmniejszając koszty operacyjne.\nRozmiar dostosowane lub standardowe\nrama stal nierdzewna lub stal malowana\nkontrola PLC i panel kontrolny LED\nLekki Dioda LED\nFiltr HEPA 99,99%\nDmuchacz 380 V, 50 Hz, inny dostępny standard zagraniczny\nzamek blokada sterowania magnetycznego\nsence czujnik podczerwieni\noferujemy więcej OEM i dostosowane usługi dla prysznica powietrza.\nwyposażenie czystego pokoju,


Mario, czy już wiesz - TGD i Kuba Badach (cover by Natalia Zastępa)\nCover kolędy ,,Mario, czy już wiesz'' w wykonaniu Natali Zastępy i wspaniały głos Natalii odkryłem w sieci jeszcze dwa lata temu zanim Natalia stała się popularna dzięki finałowi The Vioice of Poland w roku 2018. Wtedy wykorzystalem motyw jej nagrania (w zgodzie z prawem cytatu) w życzeniach jakie w noc wigilijną nagrałem dla naszych młodych dziennikarzy EYIA (https://www.youtube.com/watch?v=YHCoQUCetDQ).\n(Nagranie tych życzeń wykonane zostało nie za pomocą narzędzi do montażu wideo a w czasie rzeczywistym aplikacją ,,ScreenCast o'Matic.)\nObecnie wykorzystujemy, że zgodnie ze standardową licencją Youtube można publikować nagrania z tego serwisu metodą osadzania kodu i pozwalamy sobie dodać kolędę śpiewaną przez 14-stoletną wówczas Natalię do świątecznego numeru naszego miesięcznika.\nNagranie zostało dokonane przez STUDIO DLA CIEBIE w Opolu (http://www.studiodlaciebie.pl) i w dniu 6 grudnia 2016 r. opublikowane w serwisie YOUTUBE. W opisie filmu wprowadzono zapis: ,,Zakaz kopiowania filmu na inne kanały'', ale zastrzeżenie to nie dotyczy formalnie osadzania kodu standardowo używanego przez Youtube dla publikowanych w serwisie fllmów.


Negatywny wpływ toksycznych rodziców na młode małżeństwo - Na pytanie odpowiada mgr Arleta Balcerek | WP abcZdrowie\nNegatywny wpływ toksycznych rodziców na młode małżeństwo\nPotrzebuję pomocy, moja sytuacja polega na tym, że moi rodzice niszczą moje życie. Co mogę zrobić w takiej sytuacji by to przerwać. Wszystko zaczęło się jeszcze przed tym jak założyłam własną rodzinę. Kiedyś miałam z rodzicami dobry kontakt, zanim zaczęli wyjeżdżać za granicę, od tego momentu zaczęło się wszystko całkowicie psuć, coraz częściej ingerowali w moje towarzystwo, nie akceptowali chłopaków, z którymi się spotykałam, najlepiej by było, żeby to oni wybierali mi z kim mogę się spotykać. Przed ich wyjazdami było trochę inaczej, choć też nie słodko. Gdy zaczęłam mieć problemy z nauką, pojawiały się przykłady mojej starszej siostry ciotecznej, która miała piątki i szóstki, dlaczego my tak nie potrafimy, żebyśmy zobaczyli jakie ona ma oceny, ta kwestia odnosiła się też do mojego młodszego brata, bo jego to też nie ominęło. Wcale nie motywowało mnie to, wręcz przeciwnie - wcale nie miałam ochoty na naukę. W domu wiadomo, dziewczyna powinna pomagać matce, mimo że cotygodniowe generalne sprzątanie należało do mnie, to i tak było że nie umiem utrzymać porządku, że nigdy nie nauczę się gotować. Coraz częściej słyszałam, że będę musiała znaleźć sobie męża, który będzie za mnie sprzątał i gotował, o ile takiego znajdę. Później jak już wyżej napisałam, zaczęli wyjeżdżać za granicę, nami opiekowała się babcia. Na początku jeszcze jakoś tam było, ale z czasem jak już byłam starsza, zaczynałam mieć swoje towarzystwo, wychodzić z domu, spotykać się z chłopakami, to już zaczynał się robić coraz większy problem. Nawet kierunek studiów nie mogłam sobie sama wybrać, ponieważ nie były w tym samym kierunku co liceum i wygodniej by było, żebym studiowała w tym samym kierunku i tym samym mieście co mój brat - uczył się w technikum, wtedy razem mogliśmy dojeżdżać. Gdy już miałam 19 lat zaczęłam spotykać się ze swoim przyszłym mężem. Na początku było ok, znali go tylko moi dziadkowie, oczywiście rodzice też go poznali. Po krótkim czasie zaczęło przeszkadzać to, że się za często widujemy, że jest z biedniejszej rodziny. Byliśmy ze sobą rok jak podjęliśmy decyzję o tym, że chcemy być już ze sobą na zawsze, mieć dzieci. Oczywiście oni nawet nie chcieli słyszeć o ślubie, jedynym rozwiązaniem była ciąża, której bardzo oboje pragnęliśmy. Gdy zaszłam w ciążę, oczywiście dla nich to był wielki szok, gdy im o tym powiedzieliśmy, wtedy pojawił się temat ślubu data, oczywiście musiała być jak najszybsza, więc nie wybieraliśmy jej sami. Oświadczyny były w atmosferze napiętej, oczywiście w niesmak moim rodzicom, że jednak stać go na kupienie pierścionka zaręczynowego. Nadeszła również pora na przedstawienie sobie rodziców i tu zaczyna się również rola mojej teściowej (rodzice mojego męża są po rozwodzie). Przed ślubem też była bardzo dobra, po kolacji zapoznawczej rodzice jak i teściowa zaczęli się bardzo dobrze porozumiewać. Dwa miesiące przed datą ślubu miałam wyznaczoną wizytę u lekarza, po której okazało się, że zbytni wysiłek mógłby zaszkodzić dziecku. Postanowiliśmy o tym powiedzieć rodzicom i porozmawiać, że lepiej by było przenieść datę ślubu na późniejszy termin. Usłyszeliśmy, że na pewno będzie wszystko dobrze, że najwyżej nie będę się przemęczać. Co do mojej teściowej, zaczęła nam pomagać już przy wysyłaniu zaproszeń. Nie mieliśmy możliwości, żeby osobiście jechać i zaprosić ojca oraz wujka mojego męża, którzy mieszkają w bardzo dużej odległości, więc wypisaliśmy zaproszenia by je wysłać i wtedy pierwszy raz pomogła nam moja teściowa. Powiedziała, że akurat będzie koło poczty więc nam je wyśle, co w późniejszym czasie się okazało - zaproszenia w ogóle nie były wysłane i nie dotarły tam gdzie trzeba. Przed ślubem mąż odłożył pieniądze na wesele. Z tych pieniędzy miał być kupiony garnitur i opłacona reszta, miała się tym zająć jego matka. Oczywiście przed jego wyjazdem do pracy, bo chciał jeszcze zarobić na ślub. Obiecywała, że jak wróci to wszystko będzie załatwione, no i było. Gdy mąż wrócił z wyjazdu okazało się, że nie ma garnituru, nic nie jest opłacone i nie ma pieniędzy. Ja przez ten czas praktycznie byłam odsuwana, więc nie miałam nawet możliwości, żeby cokolwiek przypilnować, zresztą wszystkim zajmowali się rodzice i teściowa, bo jedno znało właścicielkę lokalu, gdzie odbyło się wesele, drudzy znowu znali grajków, którzy mieli grać na weselu. Można powiedzieć, że jedyną rzeczą, którą ja wybrałam to była suknia ślubna. Wszystko było robione tak, żeby wyglądało, że my sobie nie umiemy radzić. Gdy okazało się, że pieniędzy na ślub nie ma, było za późno na uzbieranie na nowo, co wykorzystali moi rodzice, bo pokazali, że to oni za wszystko zapłacili. Oczywiście te pieniądze mieliśmy zwrócić, bo niby je pożyczyli.\nPrzejdźmy może dalej. Po ślubie zamieszkaliśmy u teściowej i wtedy się zaczęły próby manipulowania mną przeciwko mojemu mężowi, aby zapewnić sobie bezpieczne życie. Podgadywała mi, że może on być psychiczne chory, podśmiewała się, że to ja sobie teraz wzięłam kłopot na głowę, a ona się pozbyła. Pokazywała jaka to ona jest dobra, ile ona dla dzieci daje, starała sie nas wykorzystywać ile się dało. Moi rodzice znów zaczęli wykorzystywać sytuację, by pokazać nam jaka to ona jest, a jacy oni są dobrzy. Zaczęli nam pomagać, więc im zaufaliśmy, bo może jednak chcą dla nas dobrze i tu był nasz bardzo duży błąd. Przed kolejnym wyjazdem za granicę kupili samochód, żebym mogła jeździć na wieś i sprawdzać czy wszystko jest w porządku, bo mój młodszy brat sam został z babcią. Po jakimś czasie okazało się, że to my musieliśmy przez ten czas za wszystko płacić, utrzymywać mojego brata, wydawać na paliwo, z czego nikt nam nie zwrócił pieniędzy. Po jakimś czasie przeprowadziliśmy sie do moich rodziców, przyszykowali dla nas pokoik, gdzie dom wcale nie jest malutki, ale co z tego musieliśmy siedzieć w pokoiku, do którego trzeba było przejść przez kuchnię, z której wszyscy korzystali. Nie dało się tam zamontować drzwi, nie mieliśmy w ogóle prywatności. Gdy urodziło się dziecko sami się nią zajmowaliśmy, nikt nam nie pomagał, sama musiałam się wszystkiego uczyć - przewijania, kąpania itp. rzeczy. Nie nosiliśmy małej na rękach za często, żeby nie było kłopotu. Radziliśmy sobie przez ten czas bardzo dobrze, sami bez niczyjej pomocy. Gdy wrócili już na stałe moi rodzice do Polski okazało się, że niby nic nie potrafimy, przyzwyczaili małą do noszenia, no ale oczywiście nasza wina. Wtedy każdy próbował uczyć nas życia, utwierdzali nas, że my nie umiemy sami funkcjonować. Przy rodzinie, gdy nas odwiedzali, kazali mężowi myć samochody, aby tylko z nikim nie rozmawiał. Gdy chcieliśmy wynająć mieszkanie i iść na tzw. swoje przekonywali nas, że po co mamy wydawać pieniądze jak możemy tam mieszkać i odkładać na budowę domu, więc przemyśleliśmy sprawę, gdy zaczęliśmy odkładać pieniądze robili tak, żebyśmy je wydawali, a później robili nam pretensje, że wydajemy na głupstwa. Zaczęli się coraz bardziej wtrącać w nasze wydatki, nic nie mogliśmy kupić, żeby nie było komentarza, że przepuszczamy pieniądze. Raz w tygodniu pod wieczór jeździliśmy do znajomych, żeby się trochę rozerwać. pogadać. To im też nie pasowało, no bo marnujemy paliwo. Nie musieli się zajmować dzieckiem, bo ona zawsze jeździła z nami, ale raz w tygodniu to i tak było za dużo. Zaczęli pokazywać mi jakiego mam męża, jaki niby on jest niedoskonały, nieodpowiedzialny, że z nim nie będę miała przyszłości. Wprowadzali we mnie strach, w ogóle porzucenia ich, przestawałam ufać mojemu mężowi. Zaczęli zniewalać nas coraz bardziej, co zaczęło z każdym razem gorzej oddziaływać na nasze życie. Coraz częściej się kłóciliśmy, o każdą bzdurę, a oni to wykorzystywali. Był nawet okres, gdzie się rozstaliśmy, nawet wtedy nie skończyli wykorzystywania. Ja pracowałam i nie bardzo miałam osoby, która mogłaby się zająć dzieckiem, nawet wtedy płaciłam mojemu ojcu za opiekę nad wnuczką. Gdy wróciliśmy do siebie, wynajęliśmy mieszkanie i się wyprowadziliśmy na jakiś czas. Trochę zastopowali, ale nie na długo. Zaczęli nas ściągać coraz częściej, bo trzeba pomóc, bo coś jest do zrobienia. Pomagaliśmy im, gdy mieszkaliśmy razem później, gdy się wyprowadziliśmy, mieli od nas pomoc, nie mogliśmy im odmówić, nie mogliśmy mieć swoich spraw, no bo co my możemy mieć takiego ważnego, nasze sprawy w ogóle nie były ważne.\nI trwa to już tak długi czas. W naszym związku jest coraz gorzej, były również sytuacje po alkoholu, w których po prostu aż się bałam i nadal się boję zachowania mojego ojca. Ta kilkuletnia sytuacja wprowadza mnie w coraz większe depresję, które doprowadzały nawet do tego, że nie dbałam o dom, nie interesowały mnie rachunki. Mój mąż chce mi pomóc, stara mi się w każdej sytuacji pomagać, tłumaczy mi dużo, stara się ze mną rozmawiać. Niestety tak mnie pogrążyli, że nie potrafię się z tego wyrwać.\nProszę o poradę, co mogłabym zrobić w takiej sytuacji?\nBardzo trudno jest poradzić sobie w takiej sytuacji, ponieważ całe życie jesteśmy uczeni, że należy szanować rodziców i podporządkowywać się ich woli. Jednak rodzice w dzieciństwie mają obowiązek zadbać o dziecko, zapewnienie mu potrzeb fizycznych i emocjonalnych oraz wychowywać je w poczuciu bezpieczeństwa. Po osiągnięciu pełnoletności przez dzieci rola rodziców zmienia się, wtedy mogą co najwyżej służyć radą, a dzieci mogą ale nie muszą ich słuchać. Proszę najpierw zastanowić się, czy czuje się Pani dorosła, samodzielna. Z opisu wynika, że nie ważne czy była to teściowa, czy byli to Pani rodzice, to oboje Państwo poddawaliście się ich woli. Proszę pamiętać, że teraz to Pani i Pani mąż tworzycie rodzinę. W pewnym momencie, decydując się na budowanie wspólnej przyszłości dobrze jest się usamodzielnić i podejmować wspólnie z mężem decyzje. Proszę się zastanowić, czy rodzice albo teściowa faktycznie potrzebują Pani pomocy. Zaniedbuje Pani siebie i swoich najbliższych (męża i córkę), by pomagać kilku osobom, które radzą sobie doskonale. Warto pracować nad asertywnością, jasno mówić "nie". Ma Pani prawo do odpoczynku, złego samopoczucia, intymności i bliskości z mężem i córeczką. Pisze Pani o pogarszającym się nastroju. Taka sytuacja stwarza silną presję na całą Pani rodzinę. To może wywoływać pogarszanie się samopoczucia zarówno Pani, jak i męża oraz dziecka. Dlatego warto, żeby wspólnie z mężem skorzystała Pani z pomocy psychoterapeuty. Warto wspólnie popracować nad relacją z rodzicami i teściową. Tym bardziej, że zarówno Pani, jak i mąż czujecie się wykorzystywani przez te osoby. Wzmocnienie się oraz nauczenie się stawiania granic może pomóc Państwu w poradzeniu sobie z tymi problemami. Jeśli Pani samopoczucie nadal będzie się pogarszać lub wciąż nastrój będzie obniżony, zachęcam do konsultacji psychiatrycznej. Lekarz będzie mógł zdiagnozować Pani problem i zastosować odpowiednie leczenie. Polecam także kontakt z telefonami zaufania i forami/czatami tematycznymi, gdzie może Pani znaleźć zrozumienie oraz dowiedzieć się, jak inne osoby radziły sobie w podobnych sytuacjach. Proszę także pamiętać, że zmian w Pani i męża zachowaniu i myśleniu, zapewne nie da się wprowadzić w przeciągu jednego czy dwóch spotkań terapeutycznych. Państwa przekonania i schematy na temat funkcjonowania z rodziną tworzone były przez lata, dlatego nie ma jednego prostego sposobu na wprowadzenie w nich dużych zmian. Zachęcam do spotkań z terapeutą (najlepiej doświadczonym, zajmującym się problemami rodzinnymi, np. w nurcie systemowym), z którymi będzie Państwo mogli wspólnie rozwiązywać problemy i pracować nad relacjami między Wami oraz innymi członkami dalszej rodziny.\nSugerowałabym Pani podjęcie terapii małżeńskiej albo indywidualnej tylko dla Pani, celem zadbania o siebie, poprzez pracę nad stawianiem granic-nawet Rodzicom, samooceną oraz wzmocnieniem swoich zasobów, do czego mocno Panią zachęcam.\nŻyczę Pani zaprzyjaźnienia się z samą sobą,\nCzy powinienem walczyć o żonę, czy ułożyć sobie życie na nowo? – odpowiada Magdalena Pikulska\nAyman z "Mam Talent" torturował i poniżał żonę. Teraz porwał dzieci • Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych • Starali się o dziecko przez 10 lat. Dziś są dumnymi rodzicami • Relacje z teściową • Co robić, gdy nienawidzisz swoich teściów? • Zdradzam męża, bo nie zaspokaja mnie seksualnie • Teściowa a synowa • Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny • Miłość do potęgi trzeciej • Matka czwórki dzieci wygląda jak modelka. Kobieta dopięła swego po tym, jak jej były mąż skrytykował jej nogi


Bułeczki drożdżowe – Wejdź i rozsmakuj się!\nWritten by Sajkofanka Smaku on 10 stycznia 2014 in Uncategorized\nMięciutkie, puszyste, złociste i pięknie pachnące, a na wierzchu zdobione chrupiącą kruszonką – któż z nas nie skusi się na ciepłe drożdżowe bułeczki 😉\nZdjęcie zrobiłam już w zeszłym roku, gdy razem z moim Kołem Naukowym Sztuki Kulinarnej organizowaliśmy wystawę zdjęć pt. “Galeria smaku”. Każdy student z naszego kierunku mógł zgłosić swoją pracę, a moja akurat została wyróżniona i zdjęcie wisiało przez kilka dni w Bibliotece Głównej UWM.\nZapraszam Was do polubienia fanpege’a Koła Naukowego, w którym czynnie działam z kolegami i koleżankami z gastronomii:\nMamy już nowe plany, a wkrótce nastąpi ich realizacja. Tam też możecie śledzić nasze poczynania – wpadajcie!\nA na niedzielne popołudnie zachęcam was do pieczenia słodkich bułeczek – smacznego 🙂\nSkładniki na ok.16 bułeczek:\nNajpierw zabieramy się za kruszonkę – składniki zagniatamy i wstawiamy do lodówki.\nRodzynki parzymy wrzątkiem, po czym przelewamy zimną wodą i odstawiamy na sitku, żeby odciekła woda.\nA teraz bułeczki…\nDrożdże, cukier i cukier waniliowy rozpuszczamy w ciepłym mleku i odstawiamy na około 5 minut. Mąkę przesiewamy przez sito, dodajemy sól i mieszamy. Dodajemy masło, żółtka i mleko z drożdżami. A teraz wyrabiamy ciasto. Na początku dorzucamy sparzone wrzątkiem rodzynki. Ciasto powinno być gładkie i nieco elastyczne.\nOdstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na 45 minut.\nPo tym czasie formujemy z ciasta małe kuleczki. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia bądź smarujemy tłuszczem i układamy bułeczki. Gdy będą gotowe odstawiamy na chwilę, żeby jeszcze nieco podrosły – około półgodziny maksymalnie. Po tym czasie nie pozostało już nic innego jak posmarować rozkłóconym jajem i posypać obficie kruszonką.\nPieczemy w nagrzanym do 200 stopni piekarniku przez ok 25 minut. Najlepiej obserwować – bułeczki powinny być puszyste, złociste i pachnieć na cały dom! 🙂\nbułki drożdżowe cukier deser drożdże jaja mąka mleko na słodko rodzynki sól wypieki\nPowiększony sernik tradycyjny z rodzynkami


Przede wszystkim znacząco zwiększyła się liczba wystawców. Ich ekspozycje zajęły większą powierzchnię, wykorzystując atrakcyjną, obszerną przestrzeń stadionowej Galerii. Jednak miarą sukcesu tegorocznej, wiosennej odsłony Interior Design Forum, jest imponujący wzrost liczby zwiedzających.\nDużym zainteresowaniem uczestników targów cieszyły się prezentacje ujęte w programie wydarzeń towarzyszących spotkaniu. Jako pierwszy uwagę zwiedzających skupił Jerzy Osika, właściciel i prezes firmy Promedia, który przedstawił „Trendy w wyposażeniu wnętrz na jesień i zimę 2016 r. wg Fashion Snoops”. Ogromna dawka wiedzy zamknięta w krótkiej, przystępnej formie prezentacji, zainteresowała wielu targowych gości, którym na pewno pomoże w rozpoznaniu i zaspokojeniu oczekiwań klientów w następnym sezonie.\nNastępnie Małgorzata Grajper z firmy Multicontract opowiedziała o nowoczesnych i efektywnych rozwiązaniach obiektowych pokryć podłogowych. Była mowa o najistotniejszych parametrach wykładzin dywanowych w płytkach i w rolkach, panelach LVT i wycieraczkach. Warto było zwrócić uwagę na przykładowe aranżacje z wykorzystaniem oferty Multicontractu. Na stoisku firmy można było zapoznać się z najnowszą ofertą: sztuczną trawą MultiGrass.\nUczestników targów czekały atrakcyjne upominki, przekazane przez Dove, Timotei, Vaseline, Lambre, Rexonę, Duke, Perfect House, Tchibo i TanieGadzety.pl.\ninterior design forum\tIFD2016\ttari tekstylne


Przemysław Tomczyk fotografia: Zima, pewnie po raz ostatni\nZima, pewnie po raz ostatni\nTak było jeszcze kilka tygodni temu. Było szaro-buro, zimno i ogólnie okropnie, ale zdarzały się momenty, kiedy wciskanie spustu migawki było niemal obowiązkowe. Już za chwilę pojawią się dużo bardziej kolorowe obrazki. Wiosenne.\nPóki co, jeszcze fotograficzne pożegnanie zimy.\nAutor: Przemysław Tomczyk o 13:20\nNazywam się Przemysław Tomczyk. Fotografią zajmuję się hobbystycznie od kilku dobrych lat. Na co dzień mieszkam w małym, spokojnym mieście w centralnej części Wielkopolski. Wyładowuję się na fotografiach, ale też nie pogardzę wędrówką po górach, czy wyjściem na dobry koncert. Staram się konsekwentnie poszerzać moje zainteresowania fotografią.\nKolejnym doświadczeniem będzie zapewne ten blog.\nFotografowanie to fantastyczna pasja i odskocznia od codziennego życia. Z jednej strony pozwala zapomnieć o wielu sprawach, o których na prawdę pragniemy zapomnieć.\nZ drugiej zaś strony pozwala zarejestrować, to na czym nam zależy, to co dla nas ważne, ale też te zupełnie nieistotne sprawy, które często dopiero na nieruchomym obrazku nabierają na znaczeniu.\nNie tylko te powody sprawiają, że lubię naciskać spust migawki. Najfajniejsze jest przecież to uczucie, a właściwie świadomość, że każde zdjęcie to zapis kawałka zupełnie nowej historii, która dzieje się obok nas.\nI ostatni powód, dla którego od kilku lat nie rozstaję się z aparatem fotograficznym, to możliwość patrzenia, przyglądania się, podglądania. Patrzę, przyglądam się i podglądam bardzo często. Najczęściej zza obiektywu. I okazuje się, że tak też można poznawać innych ludzi i otaczający nas świat. Raz jest wesoło, raz smutno - zawsze ciekawie.\nDziwne, ciekawe, znalezione\nKoty czekają na wiosnę\nTrochę koloru do naszego krajobrazu.\nZosia, która się aparatu nie bała


Czapka podczas zimy to absolutny must have niezależnie od wieku i płci. Z pewnością do słuszności noszenia czapki z punktu widzenia prozdrowotnego nikogo nie trzeba przekonywać. Nawet krótki spacer w zimowej aurze bez nakrycia głowy może skończyć się infekcją, co z pewnością nie brzmi zachęcająco. Już przy pierwszych spadkach temperatur warto zaopatrzyć się w czapkę, która zagwarantuje komfort i wygodę, a przy okazji stanie się ciekawym elementem stroju. Jakie męskie czapki będą królowały na męskich głowach w nadchodzącym sezonie zimowym? Sklep Kocham Czapki to z pewnością kopalnia inspiracji dla tych, którzy poszukują oryginalności, wygody, komfortu oraz eleganckiego detalu zapewniającego ciepło nawet w czasie siarczystego mrozu.\nSportowa elegancja zawsze w modzie\nOd kilku sezonów niesłabnącą popularnością cieszą się czapki o klasycznym kroju w neutralnych kolorach. Połączenie akrylu i wełny pomaga w zachowaniu elastyczności i świetnego wyglądu nawet po praniu. Dodatkowo zestawienie dwóch materiałów z przewagą akrylu nie wpływa na dyskomfort wynikający z szorstkiego wykończenia, które jest charakterystyczne dla wełny. Wykonana z dbałością o każdy szczegół doskonale uzupełnia codzienny look, a jednocześnie perfekcyjnie dopełnia elegancką stylizację. Prosty krój w połączeniu ze stonowanymi kolorami bez wyraźnych, sportowych akcentów pasuje do kurtek puchowych oraz stylowych płaszczy.\nUwagę przykuwają również zimowe czapki męskie o kroju tuby i krasnala. Kojarzone z nonszalancją i sportowym luzem zdecydowanie lepiej prezentują się w zestawieniach codziennych bez eleganckich detali. Z pewnością przypadną do gustu mężczyznom ceniącym klasyczne rozwiązania o nieco bardziej oryginalnej formie. Stonowane kolory pozostają kompatybilne z chłodnym i surowym lookiem prawdziwego mężczyzny. Czapki w kształcie tuby i krasnala dopasowują się do indywidualnych potrzeb oraz preferencji zarówno pod kątem fryzury, jak i wielkości, z pewnością dlatego znów powracają do łask w modowych czasopismach.\nKlasyka niezależna od wieku\nWielu mężczyzn rezygnuje z nakładania czapki w okresie zimowym z uwagi na gruby materiał, który nie dla każdego jest wygodny. Okazuje się, że w nadchodzącym sezonie zimowym można liczyć na korzystną alternatywę pod postacią stylowych kaszkietów. Eleganckie i w oryginalnym kolorze, to doskonały sposób na detal uzupełniający stylizację niemal w każdym stylu. Szary kaszkiet przykuwa uwagę nie tylko perfekcyjnym wykonaniem, ale przede wszystkim jakością. Naturalne materiały doskonale prezentują się w połączeniu ze świetnie skrojonymi płaszczami lub też pikowaną, puchową kurtką, która od kilku sezonów cieszy się zainteresowaniem wśród mężczyzn poszukujących casualowej alternatywy do ciężkich płaszczy.\nCoraz więcej mężczyzn zaczyna śmiało bawić się modą, wybierając detale, które pozostają spójne z uosobieniem i charakterem, ale jednocześnie wyróżniają się z tłumu. Obok kolorowych skarpet czy zabawnych T-shirtów można śmiało umieścić zestaw oryginalnych czapek z pomponem na zimę. Stonowane kolory czy nieco ekscentryczne wzory? Zdecydowanie w obu przypadkach znaleźć można wielu zwolenników, którzy śmiało zestawiają oryginalne czapki zimowe z kurtkami puchowymi lub na przekór konwenansom z - eleganckimi płaszczami. Wyczucie stylu oraz sposób na oryginalny look bez wątpienia można stworzyć, stawiając na męską, zimową czapkę z pomponem, która z powodzeniem zapewni ciepło i komfort w czasie zimowego czasu.


filtry oleju, Mann-Filter, LAND ROVER RANGE ROVER SPORT - Motochemia\nNa tej podstronie znajdziesz listę roczników LAND ROVER RANGE ROVER SPORT dla których mamy dedykowane filtry oleju Mann-Filter.\nfiltry oleju Mann-Filter według rocznika LAND ROVER RANGE ROVER SPORT:\nDlaczego warto wybrać filtry oleju Mann-Filter do LAND ROVER RANGE ROVER SPORT?\nOdpowiedź jest oczywista! Mann-Filter to sprawdzony producent na rynku. filtry oleju należy wymieniać co jakiś czas w swoim samochodzie. Nieważne czy posiadasz LAND ROVER RANGE ROVER SPORT z rocznika 2013 - ... II lub 2005 - ...(LS) lub 2013 - ... II, ponieważ jest szansa że pasują do nich te same filtry oleju. Jeżeli chcesz upewnić się czy dla LAND ROVER RANGE ROVER SPORT z rocznika 2005 - ...(LS) można dopasować lepsze filtry oleju to skorzystaj z naszej wyszukiwarki. Dzięki naszemu rozwiązaniu znaleźć odpowiednie filtry oleju do LAND ROVER RANGE ROVER SPORT 2005 - ...(LS) to bułka z masłem! Aktualnie w bazie mamy 2 produktów które pasują do modelu RANGE ROVER SPORT. Jeśli chwilowo nie mamy ich - zadzwoń do nas (512 802 277) i zapytaj o dostępność.\nPrzykładowe filtry oleju Mann-Filter do LAND ROVER RANGE ROVER SPORT


Tonos De Llamada De Terror na Android - Download\nDzwonki Z Horroru android app to najlepszy wybór darmowych, starannie dobranych, wysoko ocenianych wysokiej jakości dźwięków I melodii, które mogą być użyte jako dzwonki, powiadomienia, sms lub alarm.\nProgram Tonos De Llamada De Terror jest równiez kompatybilny z:\nDzwonki Z Horroru android app to najlepszy wybór darmowych, starannie dobranych, wysoko ocenianych wysokiej jakości dźwięków I melodii, które mogą być użyte jako dzwonki, powiadomienia, sms lub alarm. Wybierz swoją ulubioną muzykę spośród różnych popularnych dźwięków i ustaw dowolną melodię dla każdego spośród znajomych i rodziny. Umożliwia to personalizację telefonu lub tabletu oraz sprawienia, żeby był inny i dostarczał więcej rozrywki. Co najlepsze, jest ona w 100% DARMOWA!Serdecznie zapraszamy do zwiedzania najnowszy pudła z najnowszymi dzwonki przerażających horrorów, najlepszych dla Androida i dźwięki sms przerażające melodie najlepszych. Dekoder melodię jako dzwonek, ogólnie najgorętszych lub swoistych hałasu horror dla każdego z kontaktów. Top Horror Dzwonki aplikacja jest najlepszy program do wybryków Halloween. Zło śmiech, rozmowy duch, przerażające wycie, krzyki głos, pistolet horror, wilki, co to bezpłatna aplikacja ma do zaoferowania. Czy wierzysz w duchy, czarownice i potwory? Istnieją różne serie horror i przerażające filmy, które zainspirowały nas do stworzenia tej nowej kolekcji dźwięków. Niektóre przerażające wycie dźwięków, clown lub oddychaniem sprawiają niesamowite dźwięki dzwonka do cuda Ci się. Użyj tego cool aplikacji dla rozrywki sprawiają, że śmieszne figle z przyjacielem w ciemności. Użyj popularnych efektów dźwiękowych, takich jak Dracula śmiechem, zombie głosem, wrony, szeptem, o północy przerażające czubkami palców, ostrzenie noży, niebezpieczne syreny i wiele innych strasznie brzmi. Będzie naprawdę cieszyć się te śmieszne dzwonki, ale wszyscy będą przerażeni z całkowicie fajne horror brzmi, jak głos Frankenstein lub innych dźwięków, które powodują horror koszmar. Halloween eve używać humor skonfrontować władzę nad śmiercią. Ten dzień jest charakterystyczny ze specjalnymi przerażające kostiumy, rzeźba dynie, opowiadające straszne historie, co figle, itpCechy produktu:* Prosty w obsłudze interfejs użytkownika* Posiada 40 topowych dzwonki wysokiej jakości* Ustaw swój domyślny dźwięk, powiadomienie lub alarm* Skojarz fajny dźwięk z kimś z grona znajomych lub rodziny* Dostępne różne wersje językowe: English, Français, Deutsch, Italiano, Español, Português, Русский, Svenska, Norsk, Nederlands, Dansk, Polski, Čeština, Ελληνικά, Türkçe Srpski, Hrvatski, Македонски, Български, Român, Magyar, 中文, 日本語, 한국어, ภาษาไทย, Bahasa Indonesia, Melayu, Việt, हिन्दी, عربي.Życzymy miłej zabawy :)


Hydrożel Ogrodniczy TerraCottem – pomoc dla Twoich roślin\nOPTYMALNE NAWODNIENIE ROŚLIN HYDROŻEL 4w1 Zobacz więcej OPTYMALNE NAWODNIENIE ROŚLIN HYDROŻEL 4w1\nHYDROŻEL Z NAWOZEM WIELOSKŁADNIKOWYM\nW skład TerraCottem® wchodzi ponad 20 specjalistycznie dobranych składników z 4 grup, które tworzą unikalną kompozycję wspierającą wzrost, rozwój, kwitnienie i owocowane roślin. Długoletnie badania pozwoliły stworzyć odpowiednią mieszankę, która w najlepszy sposób wpływa na rośliny i pomaga im optymalnie rosnąć.\nJak działa TerraCottem?\nDziała w strefie korzeniowej\nTerraCottem działa w strefie korzeniowej, dlatego aby optymalnie wspierać rośliny musi być dobrze zmieszany z podłożem lub ziemią.\nMagazynuje i uwalnia wodę\nHydrożel magazynuje wodę i rozpuszczone w niej składniki odżywcze dla roślin. W okresach braku wody w glebie uwalnia swoje zapasy i przekazuje je wprost do korzeni, skąd transportowane są do całej rośliny.\nBez ubytków, bez strat, bez parowania!\nWprost do korzeni roślin\nHydrożel oddaje swoje zmagazynowane zapasy roślinom, a gdy tylko woda ponownie pojawi się w glebie, ponownie ją przechowa do czasu kolejnych suchych okresów.\nDziała przez 8 lat!\nZobacz film jak działa TerraCottem!\nZobacz więcej filmów o TerraCottem\n10 g TerraCottem\n1 kg wody dla roślin!\nStosując hydrożel TerraCottem możesz zaoszczędzić nawet 60% na podlewaniu!\nTwoim roślinom już nigdy nie zabraknie wody, zyskają lepiej napowietrzoną i spulchnioną glebę, a także będą dłużej kwitnąć i owocować.\nA Ty nie będziesz się martwić o podlewanie i nawożenie!\nGdzie wykorzystać TerraCottem?\nPrzy sadzeniu kwiatów w domu, na balkonie lub miejskich kwietnikach\nPrzy sadzeniu drzew i krzewów ozdobnych oraz owocowych\nwiększa szansa na przyjęcie\nPrzy zakładaniu trawnika zarówno z siewu nasion jak i z gotowych rolek\nOpinie o TerraCottem\nHydrożel to wynalazek naszych czasów, coś niesamowitego jak on trzyma wodę i jakie rośliny są dzięki temu piękniejsze, nie przesuszają się, korzenie są w rewelacyjnej kondycji\nNiesamowita sprawa! Podczas tegorocznego przesadzania kwiatów w każdej doniczce zastosowałam hydrożel. Dzięki niemu po niemal dwutygodniowym powrocie nie bałam się wrócić do domu, że zobaczę poschnięte i biedne kwiaty. Polecam każdemu, szczerze\nSeler i marchew przy niedoborze wody pękają. To właśnie tam zastosowałem ten wynalazek. I choć statarm sie podlewać podczas suszy to w zeszłych latach zawsze było dużo popękaych korzeni. W tym roku ich jest zdecydowanie mnie. Mysle, że to właśnie zasuga tego hydrżelu. w przyszłym roku kupię więce i znowu się podzielę opinią. Do usyszenia!\nDostępne opakowania TerraCottem


MEMKI - drewniane memory - Bumke\nStrona główna / Edukacja / Matematyka / MEMKI – drewniane memory\nilość MEMKI - drewniane memory\nKategorie: Edukacja, Matematyka Tagi: ćwiczenie pamięci, edukacja, gra memory, memo, memory, trening pamięci, zabawki edukacyjne\nGra zawiera 40 krążków z wzorami – 10 par kół większych oraz 10 par kół mniejszych. Wzory o geometrycznych kształtach, niektóre z nich celowo zbliżone do siebie – umożliwiają najmłodszym ćwiczenie spostrzegawczości i koncentracji uwagi podczas zabawy. Praca z kołami to świetny trening pamięci wzrokowej, motoryki małej, ale i logicznego oraz strategicznego myślenia.\nOprócz klasycznej wersji odnajdywania takich samych par z zakrytych krążków, grę można wykorzystać do:\n– grupowania w zbiory elementów z tym samym wzorem\n– utrwalenia pojęć duży/mały\n– szukania podobieństw we wzorach na krążkach\n– przeliczania dużych i małych krążków i porównywania ich\n– ćwiczenia umiejętności prawidłowej orientacji w przestrzeni (zapamiętywanie pozycji wybranego krążka, zapamiętywanie układu kart)\n– układania lustrzanego odbicia ułożonego wzoru – symetrycznej połowy\n– odwzorowywania ułożonego obrazka\n– ćwiczenia motoryki małej oraz koordynacji wzrokowo-ruchowej\nGrę można wykorzystywać jako pomoc edukacyjną dla różnych grup wiekowych dopasowując ilość elementów użytych w rozgrywce. Korzystnie wpływa na rozwój umiejętności społecznych, uczy cierpliwości przy czekaniu na swoją kolej oraz przestrzegania określonych zasad.\nMateriał: sklejka liściasta/woreczek lniany\nRozmiar: średnica koła dużego 7,5 cm, średnica koła małego 5 cm\nIlość: 40 kół (20 par)\nNapisz pierwszą opinię o „MEMKI – drewniane memory” Anuluj pisanie odpowiedzi