Best Western powiększa sieć hoteli w Polsce - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 22-03-2016, 17:16\nNowe hotele, które znalazły się w sieci Best Western w ubiegłym roku znajdują się w Płocku, Olsztynie, Brzegu i 2 obiekty w Krakowie. Tym samym oferta Best Western wzbogaciła się o 504 pokoje.\n"Przyłączenie do sieci aż 5 hoteli było dla nas wyzwaniem, które zakończyło się dużym sukcesem. Tak udany rok zmobilizował nas do dalszego pozyskiwania nowych partnerów. Dzięki temu w 2016 planujemy otwarcie m.in. hotelu Best Western Plus Podklasztorze oraz nowego centrum konferencyjnego w Best Western Premier Hotel Forum Katowice. To jednak tylko niektóre z działań zaplanowanych przez nas na ten rok" - powiedział dyrektor Best Western na Polskę i Kraje Bałtyckie Gheorghe Marian Cristescu, cytowany w komunikacie.\nTrzygwiazdkowy Best Western Petropol w Płocku był pierwszym obiektem, który dołączył do sieci w zeszłym roku. Pod koniec stycznia 2015 roku progi hotelu przekroczyli pierwsi goście, dla których przygotowano 83 pokoje i 2 sale konferencyjne. Best Western Plus Hotel Dyplomat w Olsztynie jest z kolei pierwszym butikowym hotelem w regionie, który dołączył do Best Western. Od marca 2015 roku obiekt funkcjonuje pod marką Best Western Plus obejmującej hotele o podwyższonym standardzie. Pozostałe hotele są czterogwiazdkowe i zlokalizowane są w Krakowie i jeden w Brzegu.\nBest Western Hotels & Resorts posiada siedzibę główną w stanie Arizona w Stanach Zjednoczonych. Wszystkie hotele należące do sieci są niezależnie zarządzane i stanowią własność prywatnych inwestorów. Obecnie sieć obejmuje 4 100 hoteli w ponad 100 krajach. Działają one pod sześcioma markami: Best Western, Best Western Plus, Best Western Plus Executive Residency, Best Western Premier, Vbsm i BW Premier Collection.\nKraj , Usługi , Premier , Gość , Hotel , Kraków , Handel , Premiera\nHandel / Best Western powiększa sieć hoteli w Polsce


Kopalnia Wieczorek do SRK - Silesion.pl\nCzytasz: Kopalnia Wieczorek do SRK\nStrona główna News Kopalnia Wieczorek do SRK\nKopalnia Wieczorek do SRK\nDwa szyby katowickiej kopalni Wieczorek, wraz z gruntami i częścią podziemnej infrastruktury, przekazano w piątek do Spółki Restrukturyzacji Kopalń.\nWraz z majątkiem, SRK przejęła 597 pracowników Katowickiego Holdingu Węglowego, którzy skorzystają z osłon socjalnych.\n- Pracownicy ci skorzystają z rozwiązań osłonowych, przewidzianych w ustawie o funkcjonowaniu górnictwa - 330 osób z jednorazowych odpraw pieniężnych, 264 z urlopów górniczych, natomiast trzy osoby podjęły pracę w SRK - poinformował w piątek rzecznik KHW Wojciech Jaros.\nPrzekazanie części kopalni (tzw. Wieczorek 1) do SRK nastąpiło w przededniu połączenia Katowickiego Holdingu Węglowego z Polską Grupą Górniczą, zaplanowanego na początek kwietnia w ramach kolejnego etapu restrukturyzacji górnictwa węgla kamiennego.\nJak wcześniej informowali przedstawiciele KHW, w ponad 190-letniej kopalni Wieczorek w Katowicach kończą się złoża węgla. Dostępny jeszcze surowiec ma być wyeksploatowany od strony sąsiedniej kopalni Murcki-Staszic. W styczniu obie kopalnie zyskały podziemne połączenie - doszło do połączenia chodnika transportowego w kopalni Wieczorek z przekopem na poziomie 720 w kopalni Murcki-Staszic.\nPozostała część Wieczorka - po przekazaniu w piątek części określanej jako Wieczorek 1 - wraz z infrastrukturą dołową i powierzchniową, ma znaleźć się w spółce restrukturyzacyjnej do końca 2017 roku. Będzie to jednak analizował jeszcze specjalny zespół, powołany w myśl zawartego na początku marca porozumienia ze stroną społeczną.\nWraz z pozostałym majątkiem Wieczorka, do SRK mogłaby przejść - jak wcześniej szacowano - kolejna grupa ok. 700 pracowników. Do SRK - także po analizie zespołu - ma również trafić należący do KHW ruch Śląsk w Rudzie Śląskiej.\nDzisiejsza kopalnia Wieczorek powstała w 1826 r.\nW początkach XX wieku przy kopalni powstało osiedle robotnicze Nikiszowiec, uważane dziś za główną turystyczną atrakcję Katowic. Tworzy je kompleks połączonych ze sobą budynków z charakterystycznej czerwonej cegły, skupionych wokół centralnego placu z neobarokowym kościołem św. Anny. Osiedle znane jest m.in. z licznych filmów o Górnym Śląsku. Od sześciu lat Nikiszowiec jest Pomnikiem Historii.\nZ końcem ubiegłego roku zakończyła się likwidacja podziemnej części kopalni Kazimierz-Juliusz w Sosnowcu. Na połowę tego roku wyznaczono termin zakończenia likwidacji kopalni Rozbark V w Bytomiu. Kopalnia Anna w Pszowie ma być zlikwidowana do końca 2018 r., a trzy inne zakłady – Mysłowice, Boże Dary w Katowicach i Brzeszcze-Wschód w Brzeszczach (inną część dawnej kopalni Brzeszcze przejęła grupa Tauron) – rok później, do końca 2019 r.\nTermin zakończenia likwidacji kopalni Centrum w Bytomiu wyznaczono na koniec 2020 r., a kopalni Jas-Mos w Jastrzębiu Zdroju na koniec 2021 r. Również do 2021 roku ma zakończyć się likwidacja zabrzańskiej kopalni Makoszowy, która zakończyła wydobycie węgla z końcem ubiegłego roku.\nGdy w przyszłości – zgodnie z zapowiedziami spółek węglowych i resortu energii – do SRK trafią kolejne wygaszane kopalnie lub ich części, również dla nich zarząd spółki restrukturyzacyjnej przygotuje harmonogram likwidacji. Najdalej do najbliższego poniedziałku Jastrzębska Spółka Węglowa ma przekazać do SRK kopalnię Krupiński w Suszcu.\nW dalszej kolejności Polska Grupa Górnicza, która w końcu 2016 r. przekazała do SRK część kopani Ruda (ruch Pokój 1) może przekazać tam także wydzieloną część ruchu Rydułtowy w kopalni ROW. Do końca 2017 r. do SRK miałaby też - po kolejnych analizach - trafić rudzka część kopalni Wujek (ruch Śląsk) oraz pozostała część kopalni Wieczorek.\nSRK wydaje budżetowe środki na działania likwidacyjne, polikwidacyjne (jak odwadnianie nieczynnych kopalń, by chronić przed zalaniem sąsiednie zakłady, czy naprawa szkód górniczych), dopłaty do strat produkcyjnych (gdy działała jeszcze kopalnia Makoszowy) oraz osłony socjalne i inne świadczenia.\nDo końca ubiegłego roku z osłon socjalnych przewidzianych tzw. ustawą górniczą skorzystało w SRK blisko 6 tys. osób. Jak szacował niedawno minister energii Krzysztof Tchórzewski, uprawniona do osłon jest grupa ok. 10 tys. pracowników kopalń.\nW listopadzie ubiegłego roku Komisja Europejska poinformowała o zatwierdzeniu przeznaczenia przez polski rząd prawie 8 mld zł publicznych pieniędzy na procesy związane z restrukturyzacją górnictwa, m.in. zamykanie nierentownych kopalń, osłony socjalne dla górników oraz zabezpieczenie terenów pogórniczych.\nJako kopalnie lub ich części mające trafić do SRK w decyzji KE wymieniono siedem podmiotów: ruch Jas-Mos i kopalnię Krupiński w Jastrzębskiej Spółce Węglowej, kopalnię Sośnica (później ustalono, że będzie ona działać co najmniej do końca 2018 r.), ruch Pokój 1 oraz ruch Rydułtowy w Polskiej Grupie Górniczej, ruch Śląsk w Katowickim Holdingu Węglowym oraz kopalnię Makoszowy, działającą od 2015 r. w ramach SRK.\nGórnicy poszkodowani na skutek wstrząsu w kopalni Wieczorek\nWieczorek: 2016 oceniam dobrze\n#Spółka Restrukturyzacji Kopalń\nJuż za kilka dni kopalnia Wieczorek trafi do SRK!\nTrwa alokacja 1,5-tysięcznej załogi zakładu - większość górników przejdzie do sąsiedniej kopalni Murcki-Staszic.\nSamorząd Rudy Śląskiej przejął pokopalniane grunty\nPo kilku latach starań samorząd Rudy Śląskiej przejął od SRK 50 nieruchomości w tym mieście, o łącznej powierzchni 2,6 ha - głównie drogi i pasy drogowe.\nŻaden wniosek o rekompensatę nie pozostanie bez odpowiedzi\nŻaden wniosek o 10-tysięczną rekompensatę z tytuły utraty prawa do bezpłatnego węgla nie pozostanie bez odpowiedzi - zapewniła w środę Spółka Restrukturyzacji Kopalń (SRK), która wciąż weryfikuje część złożonych wniosków o to ustawowe świadczenie.\nSRK wypłaciła prawie 155 tys. rekompensat za utracony węgiel\nDo wtorku Spółka Restrukturyzacji Kopalń (SRK) wypłaciła prawie 155 tys. 10-tysięcznych rekompensat za utracone prawo do bezpłatnego węgla. Wydano też ok. 5 tys. decyzji odmownych, a pozostałe wnioski są w trakcie weryfikacji - podała we wtorek SRK.


Duże wzrosty funta. Kurs dolara do złotego (USD/PLN) spadł o..\nKurs euro do złotego EUR/PLN we wtorek spadł o 0,1%, wahając się w widełkach 4,29-4,30. Pierwsza część tygodnia nie obfitowała w zbyt wiele istotnych informacji ze strefy euro. Poniedziałkowe dane o produkcji przemysłowej w sierpniu pokazały nieoczekiwany wzrost w ujęciu miesięcznym, patrząc na dane w ujęciu rocznym cały czas widać jednak wyraźną słabość sektora. A ostatnie dane PMI sugerują, że wrzesień prawdopodobnie był jeszcze gorszy.\nKurs funta do złotego GBP/PLN we wtorek wzrósł o 0,9%, wahając się w widełkach 4,91-4,97. Uwaga inwestorów obecnie skupia się niemal wyłącznie na informacjach związanych z Brexitem, w związku z czym dane makroekonomiczne przechodzą bez większego echa. Niemniej – w związku z tym, iż po rozwiązaniu kwestii Brexitu ponownie zyskają na znaczeniu – warto o nich nie zapominać.\nKurs dolara do złotego USD/PLN we wtorek spadł o 0,2%, wahając się w widełkach 3,89-3,91. Ostatnie dni nie przyniosły istotnych zmian kursu złotego w relacji do dolara amerykańskiego. Wygląda na to, że brakuje czynników, które owe zmiany mogłyby powodować. Wszelkie wieści związane z amerykańskim wycofywaniem się z Syrii i jego konsekwencjami na których skupiają się media oddziałują przede wszystkim na zachowanie liry tureckiej, jednak na pozostałe waluty zdają się nie mieć większego wpływu.


Siewcy Zamętu: zdrady - czy naprawdę jest aż tak źle?\nAutor: Siewcy Zamętu o 20:54\nMaszyny Okiem Dziewczyny 25 sierpnia 2015 21:03\nTeż nie chce mi się wierzyć w tak wysokie statystyki... Anonimowe badania mają to do siebie, że ludzie uwielbiają w nich kłamać. :D Czy jest sens zdradzać? Nie, lepiej zerwać z osobą ,którą uważaliśmy za prawdziwą miłość. Myślę, że zdrady wynikają równiez z tego, że obecnie spotykanie się z kimś uważa się za pewnego rodzaju "modę". A jak ktoś zdradzi swoją kobietę czy faceta, to uważa się go za super osobę, bo "jest rozchwytywana przez innych"\nSiewcy Zamętu 25 sierpnia 2015 21:55\nnie uważam, że zdrada powoduje iż, można uznać takową osobę za super, wręcz przeciwnie uważam, że taka osoba pokazuje swoje najgorsze cechy poprzez zdradę, że nie można jej ufać, powierzyć czegokolwiek bo zdrada łatwo jej przychodzi, że właściwie taka osoba zasługuje na społeczne zgilotynowanie\nSiewcy Zamętu 25 sierpnia 2015 21:56\na samolot narysuje tylko muszę pomyśleć, nie chce żeby to był jakiś zwykły latawiec, bądź cierpliwa\nMaszyny Okiem Dziewczyny 27 sierpnia 2015 15:15\nBędę czekać cierpliwie! :D\nŁukasz 28 sierpnia 2015 22:41\nPopieram - lepiej się rozejść, jeżeli się kogoś nie kocha, niż być z nim i zdradzać.\nZ filiżanką kawy 25 sierpnia 2015 21:34\nSiewcy Zamętu 25 sierpnia 2015 21:57\nrozumiem, że zgadzasz się ze wszystkim co napisałaś, dziękuję ;)\nMyśli Nieskrywane 25 sierpnia 2015 21:35\nZawsze zdradzano. Różnica taka, że dziś jest po prostu o tym głośno, bez ogródek.\nSłyszałem opinię, że osoby w związkach są bardziej rozchwytywane niż single - każdy chce sprawdzić, co ta osoba ma, że kogoś do siebie przyciągnęła :].\nSiewcy Zamętu 25 sierpnia 2015 22:00\nz jednej strony jest o tym głośno a z drugiej strony nie rozmawia się o zdradach raczej ze znajomymi, przynajmniej tak to mi się wydaje, słyszałem, że część kobiet pociągają faceci w obrączkach jako Ci bardziej doświadczeni, jakoś ustawieni finansowo, społecznie, dla mnie to są kobiety z marginesu zasługujące na leczenie psychiatryczne\ntyle wolnych chłopaków, spragnionych kobiety a one akurat muszą mieć tego zajętego - patologia\nMyśli Nieskrywane 26 sierpnia 2015 19:49\nZajęty w wielu przypadkach jest ustawiony, wolny nie.\nJeśli ona i on tacy nie są - Salomon z pustego nie naleje.\nKatarzyna Balbierz - MaaMaa BaalBinkaa 25 sierpnia 2015 22:33\nMi też aż się wierzyć nie chce w te statystyki. Dobrze, że mieszkam w małym, zacofanym miasteczku ;)\nSiewcy Zamętu 25 sierpnia 2015 23:05\nja też chyba jakiś zacofany jestem\nVela 25 sierpnia 2015 23:31\nJa zdrady zupełnie nie rozumiem. Jeżeli ktoś jest nieszczęśliwy w związku to powinien załatwić to w sposób możliwie delikatny i rozstać się z klasą. Po co dodatkowo ranić drugą osobę? Jakby samo rozstanie nie było wystarczająco bolesne, a tu jeszcze dochodzi dodatkowo upokorzenie...\njustyna9ewa 26 sierpnia 2015 00:26\nAle temat dałeś :P Ja, świeżo upieczona mężatka, a Ty mi tu o zdradach hehe\nNie wiadomo, gdzie i kiedy badają tych wszystkich ludzi. Do mnie jeszcze nikt nie zapukał ;) Nie wierzę, że polskie realia sprzyjają aż tylu zdradom. Może jednak jest coś w tym, że gonimy za zachodem, bo tam jest fajnie i my też chcemy wszystkiego próbować, ale wątpię, żeby było aż tak źle. Mam wiele znajomych małżeństw czy par i mimo tego, że niektórzy po wielu latach się rozstawali to nigdy nie była powodem zdrada, czy inna osoba. Wszystko jest po prostu rozdmuchane przez media, bo wiadomo, że to niby "trzecia władza" i takim szaraczkom jak my można kit wciskać...\nSiewcy Zamętu 27 sierpnia 2015 06:49\npytanie tylko po co rozpusta Polaków jest rozdmuchiwana? prawdę według mnie znają księża adwokaci i sędziowie zajmujący się rozwodami\nSzpilka ta 26 sierpnia 2015 10:32\nno to poruszyłeś temat nie powiem :) Dobra zdrady zdradami, ale bardziej jestem ciekawa statystyk ile osób jest w stanie wybaczyć, a ile związków się rozpada. Bo fakt, faktem wiele par automatycznie się rozpada... ale niektóre brną w to w niczym codzienność. Znam osobiście jedną parę, on ją zdradza, ona udaje, że o niczym nie wie. Co za siła trzyma tą kobietę przy tej świni? Nie mam pojęcia, a wprost nie pytałam, Wydaje mi się, że chyba ich dzieci, które są dla niej całym światem. Ja nie wiem czy byłabym w stanie wytrzymać z kimś takim pod jednym dachem... z pewnością nie....\nSiewcy Zamętu 27 sierpnia 2015 06:53\ntemat jak temat, przeczytany artykuł spowodował, że postanowiłem coś na ten temat napisać, że nie wierzę, że jest aż tak źle z wiernością, nie wiem co powoduje, że można wytrzymać z osobą, która zdradza, według może chodzić właśnie o dobro dzieci ale też pieniądze, stabilizacje, zobojętnienie na drugą osobę, przyznanie sobie wzajemnych praw do zdrady, zastraszenie,\nawiola 26 sierpnia 2015 18:53\nA ja właśnie wyszłam za mąż. Czy jestem teraz bardziej atrakcyjna dla facetów polujących na mężatki?\nSiewcy Zamętu 27 sierpnia 2015 06:56\nnigdy nie patrzyłem na mężatki jak na kobiety, dla mnie mężatki nigdy nie stanowiły obiektu seksualnego, gdy pomyślę sobie, że taka osoba ma męża, dzieci to mi się robi nie dobrze na myśl o współżyciu i taka myśl równie szybko gaśnie jak się zrodziła, chociaż to ja tak mam i nie wątpię, że jest grupa mężczyzn, zwłaszcza tych zdesperowanych, którym obrączka kobiety nie przeszkadzałaby w niczym\nMyśli Nieskrywane 29 sierpnia 2015 13:40\n@awiola dla niektórych tak, duuużo bardziej interesująca niż singielki. Ja się do nich nie wliczam.\nSabina Milewska 27 sierpnia 2015 12:45\nzgadzam się z Tobą, też uważam, że ludzie teraz z większą świadomością wchodzą w związki małżeńskie, małżeństw jest mniej, zresztą po co się zdradzać? też nie chce mi się wierzyć w te statystyki. powodów do zdrady może być wiele, spłyciłeś to w ostatnim akapicie. w każdym razie wywnioskowałam, że nie jesteś osobą skorą do zdrady, za co oczywiście szacunek i piąteczka.\nSiewcy Zamętu 30 sierpnia 2015 09:06\nz tym ostatnim to taki subiektywny żart, oczywiście powodów zdrady jest znacznie więcej\nNiezbędnik Domowy 27 sierpnia 2015 16:37\nNie jestem psychologiem, ale mnie się wydaje, że podłożem zdrady jest brak zrozumienia i chęć oderwania się od codzienności. Małżeństwo sprzyja rutynie, zaprzestaniu dbania o siebie oraz rodzi wiele problemów. Najprościej jest się od tego uwolnić poprzez zafundowanie sobie nowego partnera, który z racji tego, że jest tylko na chwilę nie będzie marudził, narzekał tylko cierpliwie wysłucha, kupi jakiś prezent ot tak bez okazji czy też będzie podzielał pasje zdradzającego.\nJeśli zaś chodzi o liczby - wielkość miasta i idąca za tym anonimowość sprzyjają okazjom do skoku w bok. W takiej Warszawie trudniej jest nakryć męża z kochanką niż na wsi. Poza tym wiele osób z wielkich ośrodków ulega magii Zachodu albo produkcjom filmowym i telewizyjnym, Wówczas upodabniają się do swoich idoli i powielają ich wzorce postępowania. Smutne to, ale niestety prawdziwe.\nSiewcy Zamętu 30 sierpnia 2015 09:09\nbrak rozmowy, zrozumienia, rutyna jak najbardziej, większa anonimowość i wzorce z seriali, filmów oczywiście, oderwanie od codzienności tak najczęściej tłumaczą się zdradzający gdy zdrada wyjdzie na jaw\nnikt 27 sierpnia 2015 23:15\nNie wiem czy można generalizować zdrady. Za każdą stoi chyba inna historia. Szczególnie, że według naukowców jesteśmy "umiarkowanymi" poligamistami. Ciężko również określić co uznaje się za zdradę. Dla niektórych osób sam flirt, kłamstwo, tudzież taniec to już zdrada.\nMoim zdaniem - problem zdrady jest nieważny, dopóki nie spotkamy go na własnej drodze. Pozdrawiam!\nSiewcy Zamętu 30 sierpnia 2015 09:12\nto prawda jest wiele rodzajów zdrad, nie tylko ta cielesna, ale pisząc artykuł chodziło mi tylko o tą cielesną, trafna uwaga, jak ktoś jest sam to nie ma mowy o zdradzie cielesnej, ale mimo wszystko warto próbować i ryzykować nawet tym, że nasz partner może zdradzić, ważne by samemu zachować honor, bo tyle możemy tak naprawdę jeżeli chodzi o zdradę, nawet jakbyśmy na uszach stanęli a partner zechce zdradzić to i tak zdradzi\nBlondynka. 28 sierpnia 2015 16:24\nwiele zdrad jest tylko i wyłącznie dlatego, że ludzie nie potrafią ze sobą rozmawiać. nie siądą spokojnie (czy tam mniej spokojnie) i nie powiedzą: słuchaj, chcę zrobić to i to, co Ty na to? bo z jakichś powodów się boją, czy wstydzą. I wolą szukać gdzie indziej, nawet jak inna dam im to samo co obecna partnerka to i tak niby jakaś zmiana.\nSiewcy Zamętu 30 sierpnia 2015 09:14\nfakt, czasami jest tak, że inna okładka bardziej kusi, ale jak się otworzy książkę to okazuje się, że to ta sama książka tylko inne wydanie, albo inna książka ale historia bardzo podobna, lub w ogóle ta inna książka nam się nie podoba po przeczytaniu\nOlga K 29 sierpnia 2015 11:54\nWeź w ogóle, takimi pseudointeligenckimi artykułami napisanymi na podstawie ankiet przeprowadzonych przez dzieci z przedszkola lub w ogóle wymyślonych, nie ma się co przejmować. Denerwuje mnie najbardziej, że potem takie teksty są pożywką dla konserwatystów i polskiej prawicy oraz argumentem, że Zachód i europeizacja (albo amerykanizacja) to zło. Bo z Zachodu przychodzą tylko poprzebierane dżendery, geje i inne zboczeńce. Nawet nie będę komentować treści artykułu, bo tylko napsuję sobie krwi. Jestem lewicowa, co nie oznacza, że będę zdradzać partnera, jeść pigułki "po" zamiast drażetek i uprawiać sex ze zwierzętami na ołtarzu ku czci Ameryce.\nSiewcy Zamętu 30 sierpnia 2015 09:18\nwiesz ale takie teksty ludzie czytają, domyślasz się jaki zasięg ma WP, sam wiem, że nie warto do końca wierzyć co piszą ale np po przeczytaniu tego tekstu miałem chwilową taką myśl, że skoro inni zdradzają czemu ja mam się powstrzymywać? skoro jest 40% szans, że moja przyszła żona mnie zdradzi? o poglądach lewicowców nie będę się wypowiadał ale myśląc o lewicowcach myślę o seneszyn, milerze, kwaśniewskim, oleksym, palikocie, prezydencie słupska a te osoby dobrze mi się nie kojarzą, ale masz racje, że nie można mówić, że jak ktoś jest z lewicy to samo zło\nszerokimioczami 29 sierpnia 2015 12:05\nNie rozumiem sama jak można kogoś zdradzić.. bo przecież skoro jest nam źle z naszą partnerką/partnerem to przecież nikt nie każe nam z nią/nim być. To nasza decyzja, możemy odejsć by może unieszczęśliwiając ją/jego ale chroniąc przed większym bólem jakim jest oddanie siebie dla kogoś innego.\nSiewcy Zamętu 30 sierpnia 2015 09:21\nwydaje mi się, że ludzie nie zawsze zdradzają bo z własnym partnerem jest im źle, po prostu chcą mieć więcej, facet chce mieć żonę, która będzie dbała o dom, dzieci i kochankę która zaspokoi jego fantazje, kobieta może chcieć odmiany od tego samego faceta, który dba o dom idealnie ale ciągle np mówi o pracy, lub ciągle jest poza domem, wszystko to jednak nie tłumaczy zdrady\nDawid Popielawski 30 sierpnia 2015 14:37\nRzeczywiście te badania wydaję się być trochę przesadzone, ale to pewnie dlatego, że CBOS wiele rzeczy generalizuje a badania są przeprowadzane na ogromnej populacji. No i atrakcyjniejsze jest przeprowadzanie ich w takim duży mieście, bo dużo łatwiej jest dotrzeć do ludzi - jakie znaczenie ma czy mówią prawdę? Kiedyś kobietom było dużo trudniej niż teraz a zwłaszcza tym mieszkającym na wsi - stąd również mogły wynikać zdrady a dwa, że małżeństwa dawniej nie zawsze były dobrowolne, bo często to rodzice decydowali z kim i za jaką cenę. Dziś już takie sytuacje najczęściej możemy oglądać w filmach a w prawdziwym życiu są to jakieś sporadyczne przypadki i nikłe procenty z których potem robi się wielkie Halo!\nAngelika i Monika Candy Pandas 30 sierpnia 2015 19:40\nWłaśnie po ostatniej aferze z wyciekiem danych osób zdradzających na popularnym portalu ukierunkowanym na zdrady, podjęłyśmy rozmowę z naszymi rodzicami. Byli oburzeni, że w ogóle powstał taki portal a dane statystyczne co do zdrad nie tylko ich zaskoczyły. Same nie spodziewałyśmy się, że tak to może wyglądać. Rodzice stwierdzili, że kiedyś na wiosce gdy rodziły się dzieci to nigdy na 100% mąż nie był pewnie czy to jego dziecko, ponieważ czasem za proste usługi małżonkowie się zdradzali. Wydaje nam się, że teraz jest to bardziej napiętnowane albo tak bardzo utajone.\nSiewcy Zamętu 31 sierpnia 2015 22:38\nzwróciłyście uwagę na coś na co ja nie wpadłem tzn na to, że dziś dużo trudniej jednak tą zdradę ukryć i mimo wszystko łatwiej sprawdzić ojcostwo\nHead Divided 31 sierpnia 2015 16:58\nTo ja akurat myślę, że to statystyki są zawyżone.\n"Dowiedziałem się również, że mężczyźni zdradzają zwykle jednorazowo bo chcą tylko seksu, kobiety natomiast wdają się w romanse trwające do kilku miesięcy bo chcą oderwać się od codzienności, chcą poczuć bliskość silnego, dobrze usytuowanego mężczyzny." - choć to mi akurat pasuje.\n"Wręcz uważam, że kiedyś ludzie bardziej musieli się zdradzać, był dodatni przyrost naturalny, o aborcje było łatwiej i ludzi jakoś bardziej przymuszali do małżeństwa niż dziś. " - o! i tutaj trafiłeś idealnie, bo też tak myślę!\nSiewcy Zamętu 31 sierpnia 2015 22:39\ntylko pytanie czy dobrze myślimy\nnagistylzycia 6 września 2015 06:59\nTo przeciez kazdego osobista sprawa czy zdradza lub nie . Uwazam , ze zdradzajacymi powoduja przerozne motywy o ktorych ktorych mozna nie miec zielonego pojecia wiec lepiej ich nie osadzac.\nSiewcy Zamętu 7 września 2015 17:16\nnie mam zamiaru mieszać się w niczyje sprawy, jeżeli małżonkowie pozwalają sobie wzajemnie na skoki w bok to nic mi do tego, insza jest trochę sprawa gdy partner nie akceptuje współżycia z inną osobą niż partner lub sam takiego prawa nie ma wtedy nadal to jest sprawa między tą parą osób, ale zostawiam sobie jakieś prawo do oceny, generalnie chodzi mi o to, że nie wierzę w statystyki, że większość małżeństw się zdradza\nnagistylzycia 8 września 2015 05:43\nszkoda czasu na zajmowanie sie takimi duperelami :))\nSiewcy Zamętu 8 września 2015 07:32\nno cóż dla mnie to nie są duperele, jeżeli wierzyć takim statystykom to w ogóle można zastanawiać się po co się żenić skoro małżeństwo nie gwarantuje, nie sprzyja wierności, a wierność to dla mnie podstawa, te statystyki to wręcz dla mnie atak na małżeństwo\nnagistylzycia 8 września 2015 20:22\nNa Twoim miejscu ( na swoim wlasnym w swoim czasie zreszta tak uczynilem) zupelnie nie przejmowalbym sie statystykami gdyz kazdy z przypadkow skladajacych sie na poddany badaniom statystycznym ogol to indywidualna sprawa z mnostwem czesto zupelnie roznych sobie uwarunkowan .Uwazalbym za duzy blad sugerowanie sie statystykami by " wywrozyc " szanse na wiernosc wlasnego zwiazku malzenskiego .Przeciez wszystko zalezy od Was , od Waszej zdolnosci do rozwiazywania problemow czy nieporozumien , ktore nierzadko bagatelizowane leza u podstaw podejmowanej decyzji o zdradzie.Pozostaje jeszcze samonadarzajaca sie okazja do zdrady na jakiejs mocno zakrapianej alkoholem imprezie na ktora np. zonaty facet daje sie wyciagnac bez malzonki przez np. kolegow z pracy .Tu jednak wystarczy zasada niechodzenia z nikim nigdzie bez swej Ukochanej . I po klopocie :)\nSiewcy Zamętu 9 września 2015 17:44\nto jakaś rada, obecność żony z pewnością hamuje zapędy niecne wszelakie


MATERAC JANPOL LOTIS 200x90 - Kraina Materacy\nRegulamin promocji Janpol - wiosenne wietrzenie magazynów\nStrona główna » Materace » Materace dla dorosłych » Materace piankowe » 200x90 » MATERAC JANPOL LOTIS 200x90\nMATERAC JANPOL LOTIS 200x90\nPokrowiec (kolekcja do sypialni) BioxLinoPaint Cotton\nWybierając materac musimy zdecydować czy ma być miękki, średnio twardy a może twardy. A co jeśli z jakiś przyczyn okaże się, że w trakcie użytkowania potrzebujemy zmiany twardości czy rodzaju podparcia. Rozwiązaniem tego problemu jest materac Janpol Lotis który łączy w sobie aż 4 twardości - model 4w1 który zmienia swoje właściwości gdy Ty zmieniasz swoje oczekiwania.\nGłównym elementem materaca zapewniającym stabilne i zdrowe podparcie jest sprężysta pianka o niestandardowym kształcie i układzie. Dodatkowo co potwierdzają badania pianka ta wykazuje wysoką odporność na rozwój bakterii, w tym także przy podwyższonej temperaturze jak i zawilgoceniu. Uzupełnieniem wkładu są dwie pianki - pierwsza z nich to materiał niezwykle elastyczny zawierający naturalne olejki sojowe, którego powierzchnia nigdy nie wysycha i nie ulega degradacji. Druga pianka Viscool to nowatorskie rozwiązanie wspomagające regulację temperatury. Obie Pianki świetnie podpierają kręgosłup na całej jego długości idealnie dopasowując się do naturalnych krzywizn.\nObracając i odwracając materac według własnych potrzeb uzyskujemy za każdym razem inną twardość dostosowaną do aktualnych wymagań naszego ciała. Jest to możliwe dzięki niestandardowemu i niesymetrycznemu ułożeniu pianek wewnątrz wkładu w efekcie czego otrzymujemy aż cztery odmienne twardości z jednego modelu. Dodatkowo pianki mają również odmienne właściwości i tak Viscool przyspiesza proces oddawania skumulowanego ciepła na zewnątrz. Mieszanka naturalnych surowców ochładza i pochłania ciepło zapewniając głęboki i bardzo komfortowy sen. A specjalna opatentowana struktura drugiej pianki gwarantuje odpowiednią cyrkulację powietrza.\nLotis to Materac w pełni ekologiczny tworzony w technologi przyjaznej środowisku. Wszystkie materiały wykorzystane do jego produkcji są najwyższej jakości a dodatkowo pozbawione szkodliwych substancji, które zastąpione są naturalnymi olejkami roślinnymi. Lotis to połączenie natury i nowoczesnych technologi z gwarancją 7 lat na produkt.\nMaterac przeznaczony dla użytkowników preferujących średnio twarde/miękkie materace, szczególnie polecamy dla osób nie do końca zdecydowanych jak i dla osób lubiących od czasu do czasu zmiany w twardości materaca. Idealnie sprawdzi się dla osób śpiących na plecach i na boku, docenią go również osoby śpiące na brzuchu.\nMaterac można stosować do stelaży regulowanych\nZ pianką termoelastyczną Viscool, która reguluję temperaturę ciała, z pianką Hr - idealnie dostosowującą się do kształtu ciała.\nMaterac Ekologiczny - stworzony z naturalnych surowców.\nBudowa: Pianka wysokoelastyczna / Viscool .\nTwardość: średnio twardy / miękki - dla osób bez ograniczenia wagowego\nDo wyboru pokrowiec: Paint Cotton / Lino / Biox - sprawdź szczegóły\nMaterac janpol bella 200x90\nMaterac wysokoelastyczny Hevea Thermomagic Bio 200x90\nMATERAC JANPOL JULIA 200x90\n1 309,00 zł1 112,65 zł\nMATERAC PREMIUM JANPOL PULSE ELEGANT 200x90\n2 006,00 zł1 705,10 zł


BAS: Propozycje PIDiPO budzą wątpliwości merytoryczne | Prawo\nBAS: Propozycje PIDiPO budzą wątpliwości merytoryczne\nPropozycje zmian w senackim projekcie ustawy o świadczeniu usług w zakresie dochodzenia roszczeń odszkodowawczych wynikających z czynu niedozwolonego wskazane w petycji Polskiej Izby Doradców i Pośredników Odszkodowawczych (PIDiPO)* budzą wątpliwości merytoryczne – oceniło Biuro Analiz Sejmowych. Zdaniem BAS, podstawowym zarzutem wobec postulatów organizacji jest to, że zostały one sformułowane z punktu widzenia doradców odszkodowawczych, a nie odnoszą się one do zabezpieczenia interesów ich klientów, którzy jako podmioty nieprofesjonalne wymagają szczególnej ochrony ze strony ustawodawcy.\nOdnosząc się do argumentów Izby dotyczących wprowadzenia stawki minimalnej, Biuro wskazało, że ograniczenie wysokości wynagrodzenia dotyczy czynności objętych umową o dochodzenie roszczeń odszkodowawczych, a argumenty wskazane w petycji odnoszą się do innych czynności, wykraczających poza zakres przedmiotowej umowy.\nBiuro odniosło się też do postulatu związanego z wypłatą uzyskanego świadczenia bezpośrednio na rachunek klienta. „Stwierdzenie zawarte w petycji, że szkodliwe jest wprowadzenie rozwiązania skutkującego wypłatą odszkodowania z pominięciem pełnomocnika budzi poważne wątpliwości. Należy podkreślić, że prawo do świadczenia przysługuje przede wszystkim poszkodowanemu, a nie pełnomocnikowi. W tym kontekście rozwiązanie zawarte w projekcie ustawy ma na celu ochronę interesów osób poszkodowanych, w szczególności w przypadku, gdy pełnomocnik opóźnia się z przekazaniem należnego świadczenia lub w ogóle go nie przekazuje. Autorzy petycji wskazują na ryzyko konieczności prowadzenia działań windykacyjnych, pomimo tego, że są podmiotami profesjonalnymi, a pomijają istniejące tożsame ryzyko po stronie poszkodowanych w sytuacji, gdy to pełnomocnicy otrzymują świadczenie” – czytamy w stanowisku BAS. Biuro nie odniosło się natomiast do postulatu wprowadzenia w projekcie ustawy podziału płatności, gdyż jak zauważyło, autorzy petycji nie przedstawili w sposób kompleksowy i szczegółowy zasad funkcjonowania tego rozwiązania.\nW kwestii dotyczącej ograniczeń w reklamie i akwizycji usług doradców odszkodowawczych BAS wskazało, że kancelarie odszkodowawcze konkurują przede wszystkim z radcami prawnymi i adwokatami, którzy nie mogą reklamować swoich usług. Dlatego ze względu na zasadę równego traktowania podmiotów znajdujących się w zbliżonej sytuacji wprowadzenie w projekcie przedmiotowego ograniczenia nie budzi wątpliwości merytorycznych Biura, którego zdaniem budowanie świadomości w społeczeństwie może być realizowane w inny sposób.\nZ kolei w przypadku postulatu dotyczącego obowiązkowego OC Biuro przypomniało, że przymus ubezpieczeniowy ma na celu zabezpieczenie interesów klientów. BAS zwróciło ponadto uwagę, że taki obowiązek został nałożony m.in. na adwokatów i radców prawnych. W związku z tym zaproponowana regulacja prowadzi do zniwelowania nierówności prawnej i w konsekwencji lepszego zabezpieczenia ich klientów. „Argument wskazany w petycji dotyczący konfliktu interesów ze względu na regulację przewidującą opiniowanie rozporządzenia o zakresie ubezpieczenia przez Polską Izbę Ubezpieczeń nie uwzględnia tego, że to minister właściwy do spraw instytucji finansowych określa w drodze rozporządzenia szczegółowy zakres ubezpieczenia oraz minimalną sumę gwarancyjną, a Polska Izba Ubezpieczeń odgrywa w tym procesie jedynie rolę pomocniczą – opiniotwórczą, która nie musi wpłynąć na ostateczny kształt tego aktu prawnego” – wskazało Biuro.\n(AM, źródło: BAS)


Zmiany w Polskim Ładzie dla samotnych rodziców, biznes i ekonomia, informacje prasowe\nID artykułu: 63088 / 9038\nNiestety projekt nowelizacji ustawy odbiegał od zasad rozliczeń z 2021 roku. - Według nowych przepisów, dochody samotnych rodziców miały być najpierw dzielone przez 1, 5, a nie jak wcześniej przez 2. Od nich miała zostać wyliczona wartość podatku według nowych zasad ogólnych, a na koniec pomnożona przez 1, 5 informuje Szymon Kwasigroch z Systim.pl. To wszystko sprawiało, że podatki dla samotnie wychowujących miały być wyższe niż wcześniej zapowiadano.\n- Wcześniejsze przepisy miały co prawda obowiązywać, ale wyłącznie w sytuacji gdy przynajmniej jedno z dzieci ma orzeczoną niepełnosprawność na podstawie odrębnych przepisów dodaje ekspert z Systim.pl.\nAktywacja: 22/06/22 16:32, odsłony: 69\nSłowa kluczowe: systim, zarządzanie firmą


Guriana: FRANCJA część 2\nAutor: Guriana o 19:05\njestem absolutnie zachwycona !!!\npięknie wspominki !\n11 lutego 2010 20:12\nprawdziwa uczta dla oczu i duszy, nic więcej nie jestem w stanie wyartykułować:)\n11 lutego 2010 20:15\nalbum w cudnym klimacie, powalająca ilość dodatków i "zakamarków" - po prostu piekne dzieło i jeszcze piękniejsza pamiątka!\n11 lutego 2010 21:50\ni po raz kolejny oniemiałam.\nileż tu - przemyślanego - bogactwa.\nile emocji zaklętych w elegancką formę.\nna wystawę z tym!\nPowtórzę to co napisałam na forum, chociaż nie widziałam go wtedy w całości - Boski!! Jest tak fantastycznie dopracowany, taki idealny!! Nie mogę się napatrzeć!\nPozwól, że dodam sobie linka do Ciebie na swoim blogu, bo tworzysz świetne prace! :)\n11 lutego 2010 23:29\nniesamowicie Paryż zamknęłaś na kartach albumu tego!!!\nte tagi są fantastyczne!!! a zdjecia same...!!!!\n11 lutego 2010 23:51\nbrakuje mi słów !!!!\nJesteś niezwykłą artystką !!!!\nJest wspaniały! Widziałam go częściowo - na żywo, jest po prostu boski! I cieszę się, że założyłaś bloga! Już dodałam do blogrolla :) Pozdrawiam serdecznie!\n12 lutego 2010 09:18\n12 lutego 2010 20:09\njest przepiękny! niezwykle klimatyczny i w dodatku te wszystkie detale, zakamarki... każda strona taka dopieszczona... mistrzostwo! chylę czoła!\n12 lutego 2010 21:14\nNormalnie się popłakałam:) Tego co Ty wyprawiasz nie da się nauczyć. Widać, że piękno jest w Tobie i że potrafisz się nim dzielić z otoczeniem. Jestem Twoja wielką fanką!!!\n12 lutego 2010 23:14\nTwój album jest po prostu magiczny!\n13 lutego 2010 07:33\n... nic tylko podziwiać !!! wspaniale oddaje klimat miejsca !\n13 lutego 2010 20:30\nNapatrzeć się na niego nie mogę :)\n14 lutego 2010 13:54\nalbum jest niesamowity !!! klimatyczny bardzo i mnóstwo świetnych zdjęć i dodatków i kompozycja, oj dużo by wymieniać :)\nrewelacyjny, robi niesamowite wrażenie na ekranie, a co dopiero w realu. cudo\n17 marca 2010 20:28\nDzisiaj pijąc poranną kawkę i buszując po necie znalazłam Twój blog i od razu się nim zachwyciłam, a w albumie z Paryża wprost się zakochałam, jest rewelacyjny.\nSzykuję się do dalszej lektury.\n25 września 2013 07:58


Mac Cleaner - Łatwe czyszczenie komputera Mac za pomocą iMyMac\nJunk Cleaner pomaga w czyszczeniu Maca. Szybko i bezpiecznie usuwaj niepotrzebne pliki z komputera Mac, aby zwolnić miejsce. W pełni zeskanuj dowolny obszar całego komputera Mac. Dokładnie zlokalizuj folder, w którym generowane są niepotrzebne pliki. Analizuj niepotrzebne pliki, które można bezpiecznie usunąć, aby móc je usunąć jednym kliknięciem.\nProfesjonalne oprogramowanie do czyszczenia komputerów Mac\nPowerMyMac to profesjonalne narzędzie do czyszczenia niepotrzebnych plików. Ma nie tylko elegancki i intuicyjny interfejs, ale jest również łatwy w użyciu. PowerMyMac może szybko skanować całą przestrzeń dyskową komputera Mac. Znajdź niepotrzebne pliki, które zwykle gromadzą się w różnych folderach. Takie jak pamięć podręczna aplikacji, bezużyteczne pliki dziennika itp. Umożliwia wyczyszczenie ich jednym kliknięciem.\nJak zwolnić miejsce na Macu?\nTwoje miejsce do przechowywania jest prawie pełne? Wystarczy pobrać Mac Cleaner. Umożliwia głębokie skanowanie na komputerze Mac, w tym kopię zapasową iTunes, załączniki do poczty, kosze na śmieci i stare foldery. Na komputerze Mac jest tak wiele niepotrzebnych plików i niepotrzebnych plików. Możesz wyświetlić podgląd i selektywnie wybrać, który z nich chcesz usunąć. Możesz także usunąć je wszystkie jednym kliknięciem.\nCo może zrobić Mac Cleaner?\nNa komputerze Mac jest tak wiele do wyczyszczenia, a Mac Cleaner zrobi to za Ciebie jednym kliknięciem. Skanuje wszystko na komputerze Mac i wyświetla je Tobie. Możesz dowolnie wybierać elementy i sprawdzać zeskanowane wyniki według rozmiaru, czasu itp. Wybiera tylko pliki, które można bezpiecznie usunąć. Więc czyścisz tylko właściwe pliki.\nJak zwolnić miejsce na Macu - Kompletny przewodnik w 2022 roku Najlepsze bezpłatne programy do czyszczenia komputerów Mac w 2022: Czyść komputer Mac w kilka minut Jak przyspieszyć Mac Jak odinstalować aplikacje na Macu\nPołączenie doskonałego i użytecznego środka czyszczącego dla komputerów Mac.\nLubię iMyMac funkcje, konserwację i ustawienia prywatności. Cała praca jest idealna, zwłaszcza Mac Cleaner. Nowy interfejs użytkownika tabletu wygląda dobrze.\nUżycie Mac Cleanera do czyszczenia mojego Maca jest bardzo łatwe dla nowego użytkownika Maca.


Płyta wiórowy - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 2254 wyników dla: płyta wiórowy\nCzy płyta wiórowa to to samo płyta OSb ???\nJak w temacie.... Czy płyta wiórowa to to samo płyta OSb ???\nInne Serwis 29 Cze 2006 00:06 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1305\nGłośniki i Zestawy Głośnikowe 20 Sty 2004 01:39 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 27569\nHurtownie sprzedają całe arkusze o wymiarach 2800 mm X 2070 mm lub 2500 mm X 1870 mm , musisz kupić całą płytę,ale potną ci na dowolne formatki,musisz podać wymiary w milimetrach i ilość sztuk danego wymiaru.Koszt pocięcia to ok 20 zł za mniejszą i ok. 25 zł za większą.Godna polecenia jest ta hurtownia...\nCo kupić Archiwum 29 Wrz 2006 19:58 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 4835\nMoze nie do płyt a do tafli szkła ale to chyba różnicy nie robi:\nSoftware serwis 04 Lut 2007 02:46 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 5765\nWitam Czy może ktoś wie jak nazywa się lub gdzie można kupić przyrząd do wiercenia np otworów pod kołki w płycie wiórowej. W tym przyrządzie ustawia się grubość płyty aby moznabyło precyzyjnie wywiercić otwory\nTechnika Sceniczna i Studyjna 05 Lut 2007 00:29 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 5100\nTechnika Sceniczna i Studyjna 06 Mar 2007 19:22 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1059\nWg mnie płyty wiórowe są ok. Z czego niby Tonsil robił zestawy głośnikowe? Widziałem nawet nieduże zestawy estradowe z płyty wiórowej. Odnośnie mebli to wolę z płyty wiórowej - z tego co zauważyłem meble z MDFu mają kiepską jakość laminatu. Może "kanapka" z płyt HDF?\nNagłośnienie Domowe 26 Mar 2007 07:09 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 7313\nWitam jest jakaś różnica jeśli chodzi o dźwięk ?? to czy to kąt jest mi obojętny\nJa nie posiadam tej kolumny ale wydaje mi się, że wręcz kolumna z płyty wiórowej może brzmieć lepiej. Myślę, że tak naprawdę nie będize różnicy jeśli głośniki i wielkość jest identyczna. Chodzi raczej o coś innego. Sklejka jest wytrzymalsza i odporna na wilgoć. Jak płyta wiórowa Ci zamoknie to napuchnie.\nTechnika Sceniczna i Studyjna 05 Wrz 2007 19:21 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1497\nWitam. Chce zbudować kolumny ZG-603 i w związku z tym potrzebuje wszystkie wymiary tak żeby dociąć płytę wiórowa. Z góry dzięki.\nTechnika Sceniczna i Studyjna 19 Sty 2009 00:18 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 3102\nProjektowanie Układów 01 Maj 2008 23:24 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 894\nTechnika Sceniczna i Studyjna 12 Lis 2008 11:35 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 2303\nA zobacz ten link : To konfiguracja macha pod ta płytę (tu powinien interesować Cię rozkład pinów z lpt) : Jeśli porównasz (tj dopasujesz swoje ustawienia pinów i ich ), to powinieneś dojść gdzie masz błąd. pozdrawiam\nZ racji, że nie wyraziłem na publikację mojego pliku (skan z płytami) zamieszczam link do pliku żródłowego :!:\nCarAudio 01 Lut 2009 22:21 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 15937\nZasada jest prosta - prawidłowo zaprojektowana, sztywna skrzynka z czego by nie była, zagra tak samo. Oczywiście porównanie dwóch skrzyń z płyty 18mm, jedna surówka wiórowa a druga z MDF da różnicę w odsłuchu, wiórówki powinno być dużo więcej jako że jest mniej sztywna....\nChciałem ale drogie są. A po drugie ściany już zrobiłem. Dodano po 41 Czy idzie jakoś ochronić płyty ??\nTechnika domowa 19 Maj 2011 16:44 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 2977\nElektro Maszyny i Urządzenia 15 Cze 2011 08:48 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 4537\nDIY Konstrukcje 07 Lis 2015 21:09 Odpowiedzi: 77 Wyświetleń: 37383\nElektro Początkujący 22 Lut 2015 17:14 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 5814\nGrubość ma ok 1 cm. Nie, obrzeża nie oklejone. Jedna strona jest na zielono. Ja kiedyś dostałem te blaty. To były stare blaty od stołu do gry w ping ponga. Teraz stoi nieużywane i chciałem to wykorzystać Dodano po 2 Klatkę postawie pod ścianą budynku gospodarczego, to czy w takim wypadku to chociaż...\nTechnika domowa 17 Lut 2019 14:38 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 600\nlakierowanie gołej płyty wiórowej.\nWitam, Przychodze z pytaniem, czy gołą płytę wiórową moich altonów 80 mogę pomalować na czarny polysk? chce wszystko pierw wyszlifować, potem szpachla, znowu szlif, potem podkład (2 warstwy) i na koniec polakierować czarną farbą w sprayu (połysk) Uda się? Przede wszystkim musisz użyć izolantu, taki...\nGłośniki i Zestawy Głośnikowe 03 Kwi 2020 10:16 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 231\nMam pytanie czy robił ktoś z was subwoofer z płyty OSB. Zamówiłem płytę wiórową ale na fakturze jest napisane OSB bo to jeżeli mam rację jest odmiana wodoodporna płyty wiórowej. Czy nadaje się ona na subwoofer?\nGłośniki i Zestawy Głośnikowe 18 Sie 2004 22:43 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1114\nCarAudio 09 Mar 2010 00:18 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1005\nGdzie można kupić płyty z MDF? OBI, duże płyty\nw sklepach ceny mają trochę kosmiczne takich płyt (przynajmniej u mnie) poszukaj w zakładach stolarskich jako "przekładki" najczesciej na paletach płyt wiórowych itp. ja tym sposobem kupiłem parę płyt ok 2.5m na 2m za 40zł szt.\nCarAudio 24 Sie 2008 19:05 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2131\nWitam wszystkich pasjonatów Pragnę zrobić obudowę z płyt wiórowych o grubości 18 mm i mam problem jak dokonać klejenia dolnej i górnej płyty do płyt bocznych, jak to było robione w Tonsilu? Gdy się przyglądałem kolumnie z Tonsilu to widać jest, że płyta dolna, górna i boczne na miejscach ich styków...\nGłośniki i Zestawy Głośnikowe 31 Maj 2020 10:36 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 510\nDIY Konstrukcje 16 Cze 2009 14:42 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 6870\nSprzedam Stojaki do płyt cd\nWitam mam dziś do sprzedania dwa stojaki do płyt czarne z płyty wiórowej 60miejsc na płyty bardzo mało używane można zawiesic na ścianie cena za 1 stojak wynosi 45zł a za 85zł wiec 5zł taniej :D Więcej informacji pod numerem gg 9979234 lub na e-maila kamilb1994(at)v.pl\nKomputery Bazar 08 Kwi 2010 18:04 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 621\nTechnika domowa 18 Sie 2013 19:26 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 81840\nW marketach budowlano - ogrodniczo - narzędziowych docinaja płyty na wymiar. Poszukaj jakiejś firmy robiącej kuchnie na wymiar czy inne meble. Daj w łąpę chlopakom i ci wytna z odpadu. Płyty wiórowe i mdf kupisz też w marketach (Obi, Castorama...) lub w jakiejś hurtowni. W hurtowniach oczywiście nie...\nTechnika Sceniczna i Studyjna 11 Lut 2005 17:42 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 1990\nKupiłem materiał z płyty OSB 18mm. Płyta czolowa 22mm. Mam wrażenie, że jest nieco lżejsza od płyty wiórowej. Wrażenie sprawia solidne.\nSystemy Grzewcze Serwis 29 Paź 2011 19:47 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1853\nTeraz moja kolumienka ma tunel BR (średnica 5cm, głębokość 6cm). Znajomy mi mówił, że jak wstawie do środka kolumny płytę wiórową, to będzie jeszcze lepiej grać. Konkretnie gadał o czymś takim jak na rysunku w załączniku. Wszystko jest opisane. Jak będę mógł to pstryknę fotke. Jak to poprawi bas jeśli...\nGłośniki i Zestawy Głośnikowe 26 Wrz 2004 21:48 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1320\nczesc ma pytanie odnośnie basu w samochodzie(polonez),jak narazie mam suba w bagazniku,ale troche miejsca on zajmuje i szkoda miejsca.A gdybym zamiast standardowej półki zrobił półke z płyty wiórowej i tam umiescił 2x głośniki po 20cm,zda to egzamin,bede mial w miare przyzwoity bas i czy nie bedzie go...\nCarAudio 20 Lip 2005 15:51 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 939\nTak jak w temacie czym przytwierdzić elementy zwrotnicy do kawałka płyty wiórowej??? Ewentualnie na czym wykonać tą zwrotnice???\nProjektowanie Układów 23 Sie 2007 10:03 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1140\nWitam Robię kolumnę na głośniku: o pojemności 25L Jaką grubą płytę wiórowa zastosować? Rozmiar głośnika: 8" Moc [ Waty Max ]\t100 W Moc [RMS]\t50 W SPL [dB]\t87 dB Impedancja [ohm]\t8 ohm Pasmo przenoszenia [Hz]\t34-6000 Hz\nTechnika Sceniczna i Studyjna 16 Lis 2007 00:25 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1891\nTechnika Sceniczna i Studyjna 26 Sty 2008 20:47 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 1266\nZ czego zrobić subwoofer? Drewno czy płyty?\na płyty wiórowe to nie drewno?\nPoczątkujący Elektronicy 02 Gru 2008 17:23 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1029\nGłośniki i Zestawy Głośnikowe 13 Lis 2012 19:16 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1248\nTechnika domowa 13 Lut 2015 06:44 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 6429\nPiszesz "szpiczaste", wszystkie kręty zwyczajowo mają ostry koniec. Jeśli to co zamierzasz skręcić nie będzie prowizorką a trwałym wyrobem stolarskim, uźyj wkrętów do płyt wiórowych albo do drewna. Piszę to dlatego, źe wszechobecne i tanie wkręty do kartongipsu nie są wkrętami do tego celu. Można ich...\nTechnika domowa 31 Paź 2015 23:11 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 18576\nMiałem na myśli nie prasowaną tekturę lub płytę wiórową. tylko prawdziwą sklejkę w starym stylu, z dwóch lub trzech i węcej sklejonych warstw skrojonych płatów drewna. Swego czasu robiłem z tego obudowę do amplitunera, bardzo ładnie da się przykręcić ozdobnymi wkrętami, i pozostaje wygląd prawdziwego...\nCarAudio 12 Cze 2008 08:00 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 17040\nZ MDFem jest tak, ze zazwyczaj trzeba kupic cały "arkusz" płyty koszt ok. 100zł za 16mm, z wiórówy przynajmniej u nas mozna kupowac z tzw. "odpadu" czyli kawalkami, jak nie potrzeba duzo płyty to oplaca sie bardziej z wióra. :) Kiedys byl taki temat na forum o płytach, wystarczy poszukac. Ja sporo paczek...\nTechnika domowa 09 Lip 2014 20:06 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 6222\nTechnika domowa 20 Kwi 2020 15:57 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 399\nNagłośnienie Domowe 20 Lip 2009 07:56 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1598\nJa dałem dla tego głośnika koleiność od wewnątrz: Przód, tył, góra i dół: korek 3mm, wiórowa 18mm, sklejka 4mm Boki: korek 3mm, wiórowa 12mm, sklejka 4mm\nTechnika Sceniczna i Studyjna 13 Cze 2006 19:55 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 4706\nDIY Warsztat 01 Cze 2020 12:28 Odpowiedzi: 50 Wyświetleń: 5307\nTechnika Sceniczna i Studyjna 24 Wrz 2006 21:27 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 31806\nDIY Poczekalnia 13 Kwi 2015 19:37 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 5412\nSilniki DC? Duży producent płyt wiórowych i paneli podłogowych; 600 osób załogi i naprawdę sporo automatyki. Linia do produkcji płyt wiórowych: - wysyp dolnej warstwy (drobne wióry) - środkowa warstwa (grube) - górna warstwa (znów drobne) - na poszczególne warstwy nakładany/ natryskiwany klej -...\nDIY Akustyka 07 Wrz 2010 21:43 Odpowiedzi: 46 Wyświetleń: 25778\nDIY Akustyka 24 Paź 2012 06:37 Odpowiedzi: 46 Wyświetleń: 43088\nDIY Akustyka 28 Sie 2016 20:02 Odpowiedzi: 50 Wyświetleń: 17711\nDIY Akustyka 14 Sty 2007 18:13 Odpowiedzi: 37 Wyświetleń: 18556\nTechnika Sceniczna i Studyjna 14 Paź 2006 11:04 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1883\nDIY Konstrukcje 20 Cze 2012 22:30 Odpowiedzi: 51 Wyświetleń: 41215\nDIY Akustyka 07 Kwi 2009 19:49 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 6440\nGłośniki i Zestawy Głośnikowe 13 Gru 2009 15:23 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1917\nWstęp/Założenia: Witam. Zaprezentuję wam moją pierwszą konstrukcję czyli 3 drogi STX. Kolumny powstały aby nagłośnić mój pokój 16m2. Projekt znany ale umieściłem go w załączniku. Głośniki: - GDWK-10-200-8-PJ - GDM-14-150-8-SCX - GDN-22-140-8-SCX Obudowa: Obudowa została wykonana...\nDIY Akustyka 22 Gru 2011 16:20 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 9059\nDIY Poczekalnia 07 Gru 2010 17:07 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 4601\nDIY Poczekalnia 23 Kwi 2015 10:44 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 8964\npralka bosch naprawa programator zamknąć pokrywa nawigacja passat instrukcja laptop lenovo wymiana płyty przerobienie zmieniarki adwcleaner pulpit telewizor philips czarny ekran zmierzyć ampery akumulatorze schemat rezystor opornik silnik zaburtowy obroty silnik odpala zaraz gaśnie


Lewomezin - ulotka, skład, dawkowanie i działanie | MedMe.pl\nLek przeciwpsychotyczny, alifatyczna pochodna fenotiazyny. Blokuje receptory dopaminowe D2 i najprawdopodobniej wywiera działanie przeciwpsychotyczne i zmniejsza spontaniczną aktywność i agresję. Lewomepromazyna wywiera również działanie przeciwwymiotne, przeciwlękowe i silnie uspokajające. Blokuje receptory D1, H1, α1, muskarynowe i serotoninowe. Ponadto wykazuje właściwości przeciwbólowe, nawet gdy jest stosowana w monoterapii. W ciężkim bólu może być stosowana w celu zmniejszenia zapotrzebowana na opioidy i złagodzenia nudności indukowanych opioidami. Lek łatwo się wchłania z przewodu pokarmowego, jednak ze względu na istnienie metabolizmu pierwszego przejścia, jej dostępność biologiczna wynosi ok. 50%. Maksymalne stężenie w surowicy występuje po 1-4 h od podania doustnego. Lewomepromazyna wydalana jest z moczem w postaci częściowo aktywnych metabolitów powstających w wyniku demetylacji i sulfoksydacji. T0,5 w fazie eliminacji wynosi zwykle 15-30 h, jednak może być wydłużony nawet do 3 dni.\nSchizofrenia i inne psychozy. Silny ból (w monoterapii albo w skojarzeniu z odpowiednimi lekami przeciwbólowymi).\nNadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek z substancji pomocniczych. Guz chromochłonny (pheochromocytoma). Choroby zaburzające czynność szpiku kostnego, w tym agranulocytoza w przeszłości. Uraz mózgu lub poważne zmniejszenie stopnia świadomości (np. zatrucie lekami). Złośliwy zespół neuroleptyczny. Spożywanie alkoholu podczas leczenia lewomepromazyną. Miastenia (myasthenia gravis).\nNie zaleca się stosowania lewomepromazyny u dzieci i młodzieży. Ze względu na ryzyko wystąpienia złośliwego zespołu neuroleptycznego (NMS) w przypadku wystąpienia gorączki należy natychmiast przerwać stosowanie lewomepromazyny. Należy zachować ostrożność podczas leczenia pacjentów ze znaczną bradykardią, wrodzonym lub rodzinnym zespołem wydłużonego odstępu QT lub stosujących równocześnie inne leki wydłużające odstęp QT. Przed rozpoczęciem leczenia fenotiazyną, a także w czasie trwania terapii należy wyrównać zaburzenia elektrolitowe (hipokaliemia i hipomagnezemia), gdyż zwiększają ryzyko złośliwych niemiarowości. Podczas leczenia pacjentów z upośledzeniem czynności wątroby, niewydolnością nerek lub serca, niedoczynnością tarczycy, niewydolnością oddechową, udarem, cukrzycą oraz u osób w podeszłym wieku i u chorych na padaczkę, należy zachować szczególną ostrożność i stosować najniższą skuteczną dawkę. Ze względu na ryzyko żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej (VTE) przed rozpoczęciem oraz w trakcie leczenia preparatem należy rozpoznać wszystkie możliwe czynniki ryzyka VTE oraz podjąć odpowiednie działania prewencyjne. Należy unikać równoczesnego stosowania innych leków przeciwpsychotycznych. Rozpoczynając leczenie lewomepromazyną u pacjenta z nadwrażliwością na inny fenotiazynowy lek przeciwpsychotyczny, należy zachować szczególną czujność po podaniu pierwszej dawki, ponieważ istnieje ryzyko alergii krzyżowej. Lewomepromazyna może być szkodliwa u pacjentów wrażliwych na działanie antycholinergiczne, np. u pacjentów w podeszłym wieku, u pacjentów z jaskrą z zamkniętym kątem przesączania, u pacjentów z przerostem prostaty lub z parkinsonizmem. Należy uwzględnić i rozważyć działanie hipotensyjne preparatu podczas stosowania u pacjentów osłabionych, w podeszłym wieku, z niewydolnością serca lub z niektórymi innymi chorobami serca. Pacjenci otrzymujący duże dawki powinni pozostawać w łóżku. Po ujawnieniu się pierwszych objawów wskazujących na późną dyskinezę, należy rozważyć korzyści płynące z dalszej terapii względem ryzyka rozwoju nieodwracalnej późnej dyskinezy. Jeśli kontynuacja terapii jest konieczna, należy pamiętać, że leki przeciwpsychotyczne mogą maskować objawy dyskinezy. Pacjenci w podeszłym wieku z demencją leczeni lekami przeciwpsychotycznymi, obarczeni są nieznacznie zwiększonym ryzykiem śmierci w porównaniu z osobami, które nie otrzymują takiego leczenia. Nie ma dostatecznych danych na precyzyjne określenie wielkość tego ryzyka, a przyczyna zwiększonego ryzyka jest nieznana. Preparat nie jest zatwierdzony do leczenia zaburzeń zachowania związanych z demencją. Preparat zawiera laktozę - nie powinien być stosowany u pacjentów z rzadką dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy typu Lapp lub zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy.\nBezpieczeństwo stosowania podczas ciąży nie zostało ustalone. Brak danych (lub istnieją jedynie ograniczone dane) dotyczących stosowania lewomepromazyny u kobiet w ciąży. Lewomepromazyna przenika przez łożysko. Przy podawaniu wysokich dawek w ostatnim trymestrze ciąży neuroleptyki, takie jak chlorpromazyna i flufenazyna, powodowały u noworodków długotrwałe, ale odwracalne zaburzenia neurologiczne o charakterze pozapiramidowym. Nie należy stosować lewomepromazyny w I trymestrze ciąży, a w II i III trymestrze można rozważyć użycie najniższej skutecznej dawki i to jedynie po starannym rozważeniu korzyści dla matki względem ryzyka dla dziecka. Bezpieczeństwo stosowania podczas laktacji nie zostało ustalone. Lewomepromazyna przenika do mleka matki. Kobiety powinny unikać karmienia piersią podczas stosowania lewomepromazyny.\nBardzo często lub często: łagodna leukocytoza lub leukopenia, zawroty głowy o typie zaburzeń równowagi, zawroty głowy pochodzenia błędnikowego, uspokojenie, zmęczenie, drżenia wokół ust i późne dyskinezy (długotrwałe leczenie), parkinsonizm, akatyzje, przyspieszenie rytmu serca, niedociśnienie, niedociśnienie ortostatyczne, suchość w jamie ustnej, alergiczne objawy skórne (głównie pokrzywka, zapalenie skóry, świąd), nadwrażliwość na światło. Niezbyt często: trudności z akomodacją, zaparcia, zatrzymanie moczu, hiperprolaktynemia, zaburzenia miesiączki, powiększenie piersi, ginekomastia. Rzadko lub bardzo rzadko: agranulocytoza, niedokrwistość aplastyczna, zmiany tolerancji glukozy, zmiany łaknienia, zwiększenie masy ciała, zaburzenia pamięci, ostra dystonia, złośliwy zespół neuroleptyczny, obniżenie progu drgawkowego (u innych pacjentów niż pacjenci z padaczką próg drgawkowy jest bardzo niski), ostra jaskra z zamkniętym kątem, zmętnienie soczewki i rogówki (duża dawka/długotrwałe leczenie), zaburzenia rytmu serca (po dużych dawkach), wydłużenie odstępu QT, niewyjaśniony nagły zgon, zatrzymanie krążenia, zaburzenia rytmu serca typu torsades de pointes, tachykardia, komorowe zaburzenia rytmu (migotanie komór, tachykardia komorowa), zapalenie wątroby z towarzyszącą mu żółtaczką przypominającą żółtaczkę zastoinową, nadmierny porost włosów (hirsutyzm), zmiany popędu płciowego, impotencja, priapizm, zaburzenia wytrysku, opóźnienie orgazmu. W trakcie długotrwałego leczenia suchość w ustach może spowodować uszkodzenie zębów i błon śluzowych. Możliwe jest również wystąpienie wstrząsu anafilaktycznego. Podczas stosowania leków przeciwpsychotycznych zgłaszano przypadki żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej, włączając zatorowość płucną oraz zakrzepicę żył głębokich - częstość nie jest znana. Podawanie leków przeciwpsychotycznych wiąże się z występowaniem hipotermii.\nLewomepromazyna zwiększa działanie depresyjne na o.u.n. substancji takich jak: alkohol, opioidy, leki uspokajające, przeciwdepresyjne, nasenne i leki przeciwhistaminowe. Zażycie zawyżonej dawki lewomepromazyny i jednoczesne spożywanie alkoholu może prowadzić do śmiertelnego zatrucia. U pacjentów stosujących lewomepromazynę, adrenalina może powodować odwrotny efekt i obniżać ciśnienie krwi. Lewomepromazyna zazwyczaj nasila działanie leków przeciwnadciśnieniowych, ale może również osłabiać hipotensyjne działanie guanetydyny, metyldopy i klonidyny. Należy unikać równoczesnego stosowania innych leków powodujących wydłużenie odstępu QT (np. tiorydazyna, moksyfloksacyna, erytromycyna, metadon, meflochina, sertindol, TCA, lit, cyzapryd) oraz zaburzenia elektrolitowe (np. diuretyki). Należy unikać równoczesnego podawania preparatu z agonistami receptora dopaminowego (np. bromokryptyna, kabergolina) i lewodopą. Skojarzone podawanie neuroleptyków i litu może zwiększać ryzyko neurotoksycznych działań niepożądanych. Lewomepromazyna nasila działanie innych leków przeciwcholinergicznych i może wpływać na wchłanianie innych substancji, ponieważ spowalnia opróżnianie żołądka. Lewomepromazyna jest metabolizowana przez CYP2D6 - lewomepromazyna i inne leki wykorzystujące ten sam szlak metaboliczny mogą wzajemnie zakłócać swój metabolizm podczas równoczesnego stosowania. Lewomepromazyna może hamować metabolizm tych leków i vice versa. Do leków tych należą: chinidyna, leki przeciwdepresyjne (np. wenlafaksyna, paroksetyna, fluoksetyna), kodeina i klomipramina.\nDoustnie. Dorośli. Schizofrenia i inne psychozy: dawka dobowa powinna być stopniowo zwiększana; początkowa dawka doustna wynosi zwykle 25-50 mg na dobę. Standardowa dawka dobowa wynosi 75-250 mg. Ze względu na duże indywidualne zróżnicowanie metabolizmu lewomepromazyny mogą być wskazane wyższe dawki. Zwiększanie dawki dobowej powyżej 400 mg nie zwiększa jednak znacząco skuteczności. Silny ból: dawka powinna być zwiększana stopniowo, rozpoczynając od 25-75 mg na dobę. Maksymalna zalecana dawka dobowa wynosi 150 mg dla pacjentów ambulatoryjnych i 300 mg dla pacjentów hospitalizowanych. U pacjentów w podeszłym wieku oraz u pacjentów z niewydolnością wątroby lub nerek zaleca się stosowanie najniższej skutecznej dawki oraz stopniowe zwiększanie dawki. W przypadku zamiany preparatu na inny lek zawierający lewomepromazynę, należy koniecznie upewnić się, że dawki są równoważne. Tabletki powinny być przyjmowane z pełną szklanką wody. Preparat można przyjmować podczas posiłku lub niezależnie od niego.\nOdstawianie pochodnych fenotiazyny powinno przebiegać stopniowo. Zaleca się badanie morfologii krwi przed rozpoczęciem oraz regularnie podczas leczenia lewomepromazyną. Suchość w jamie ustnej podczas długotrwałego leczenia może powodować uszkodzenie zębów i błony śluzowej - należy starannie myć zęby pastą z fluorem co najmniej 2 razy dziennie.


Hashimoto a odchudzanie - Blog o Hashimoto i niedoczynności tarczycy - Thyroset\nHashimoto to przewlekła choroba autoimmunologiczna tarczycy. Choroba ta zaliczana jest jako najważniejsza endokrynna przyczyna otyłości wśród dzieci oraz dorosłych. Bardzo częstym objawem jest wzrost masy ciała oraz obrzęki na skutek gromadzenia się wody w tkance łącznej.\nPrzyrost masy ciała wynika ze zwolnionej podstawowej przemiany materii o 35-40%, obniżonej termogenezy oraz zmniejszenia filtracji kłębuszkowej o 20-30% z upośledzonym wydzielaniem wolnej wody. To właśnie z powodu wyżej wymienionych czynników osoby chore powinny zwracać szczególną uwagę na ilość spożywanych kalorii.\nTSH a odchudzanie\nInsulina a odchudzanie\nZnaczenie wartości energetycznej diety\nJak wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne?\nNajczęściej popełniane błędy, przez które nie możesz schudnąć mając Hashimoto\nWzrost stężenia hormonu tyreotropowego (TSH) często koreluje z wartością BMI u osób z Hashimoto. W tkance tłuszczowej istnieją specyficzne receptory TSH. TSH może więc mieć bezpośredni wpływ na funkcjonowanie komórek tłuszczowych (adipocytów) i kontroli wydatków energetycznych. Redukcja nadmiernej masy ciała może powodować normalizacją stężenia TSH oraz FT3.\nIstnieje również związek między stężeniami TSH oraz stężeniami glukozy i insuliny na czczo. W organizmie osób cierpiących na Hashimoto toczy się przewlekły stan zapalny. Następuje produkcja cytokin prozapalnych TNF-a (tumor necrosisi factor alfa) oraz IL-6 (interleukina 6). Cytokiny te mogą wpływać na uszkodzenia receptorów dla insuliny, na skutek czego dochodzi do rozwoju insulinooporności.\nOporność na insulinę może również wynikać z podwyższonego stężenia wolnych kwasów tłuszczowych. U osób z Hashimoto często obserwuje się wzrost ich stężenia we krwi (także cholesterolu całkowitego, LDL cholesterolu oraz trójglicerydów).\nWyższe stężenie wolnych kwasów tłuszczowych zmniejsza wychwyt glukozy oraz jej utlenianie.\nKonsekwencjami nieprawidłowego metabolizmu glukozy i insuliny może być zespół metaboliczny, cukrzyca typu II oraz choroby sercowo naczyniowe.\nWszystkie powyższe mechanizmy prowadzą do zaburzeń gospodarki węglowodanowej, które mogą przyczyniać się do dalszego wzrostu masy ciała.\nOsoby z niedoczynnością tarczycy oraz z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy powinny być monitorowane pod kątem ryzyka zaburzeń gospodarki węglowodanowej. Odpowiednia dieta pod względem zawartości energii oraz ilości węglowodanów ma istotny wpływ na osiągnięcie prawidłowej masy ciała.\nPomimo współistnienia nadwagi i otyłości z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto, często obserwuje się zbyt małą podaż kalorii w całodziennych racjach pokarmowych. Należy unikać rygorystycznego obniżania wartości energetycznej diety, ponieważ w konsekwencji może to doprowadzić do obniżenia aktywności gruczołu tarczowego i jeszcze mocniejszego zwolnienia tempa przemiany materii. Niedożywienie białko-energetyczne prowadzi do gorszego funkcjonowania tarczycy oraz do wzrostu stężenia TSH we krwi. Jest to mechanizm adaptacyjny na skutek zbyt małej podaży kalorii oraz białka w codziennej diecie.\nKaloryczność diety powinna być dostosowana indywidualnie do osoby, uwzględniając jego budowę ciała, wiek, płeć, stan fizjologiczny, aktywność fizyczną oraz współistniejące choroby.\nU osób z nadwagą i otyłością (zgodnie z BMI) należy rozważyć dietę z obniżoną zawartością kalorii.\nAby wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne można posłużyć się następującym wzorem na podstawową przemianę materii (PPM):\n• M – aktualna, całkowita masa ciała w kg\n• W – wzrost w cm\n• L – wiek w latach\nNastępnie wynik PPM należy pomnożyć przez współczynnik aktywności fizycznej adekwatny do indywidualnej aktywności fizycznej danej osoby w ciągu dnia. Wartości współczynnika podane są poniżej.\n• 1,2 – Brak aktywności fizycznej\n• 1,25 – Umiarkowana akt. do 140 minut lub intensywna akt. do 100 minut\n• 1,5 – Umiarkowana akt. do 280 minut lub intensywna akt. do 200 minut\n• 1,75 – Umiarkowana akt. do 420 minut lub intensywna akt. do 300 minut\n• 2,0 – Umiarkowana akt. do 560 minut lub intensywna akt. do 400 minut\nU osób cierpiących na niedoczynność tarczycy i Hashimoto obserwuje się problem z nadmierną masą ciała. Chorzy tłumaczą to często nieprawidłową pracą gruczołu tarczowego (nawet przy prawidłowych stężeniach hormonów regulowanych farmakologicznie). Sugeruje to istnienie innych przyczyn utrudniających odchudzanie. Do jednych z nich należy dodatni bilans energetyczny. Dodatni bilans energetyczny to inaczej spożywanie większej ilości kalorii w ciągu dnia niż wynosi dzienne zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Często nie uwzględnia się małych przekąsek między posiłkami (np. garść orzechów), która może zawierać nawet 200 kcal. Taka ilość energii znacząco zwiększa dobową podaż kalorii, co w konsekwencji może powodować wzrost masy ciała lub brak redukcji masy ciała.\nPomimo ogólnej zbyt małej podaży kalorii, u osób z Hashimoto obserwuje się nadmiar spożywanych węglowodanów przyswajalnych. Węglowodany proste i łatwo przyswajalne zawierają mniejszą ilość błonnika pokarmowego, który jest niezwykle istotny, ponieważ obniża stężenie glukozy we krwi. Dieta powinna zawierać głównie węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym. Indeks glikemiczny jest istotny, ponieważ niedoczynność tarczycy i Hashimoto często współistnieje z zaburzoną gospodarką węglowodanową. Ponadto, błonnik obecny w węglowodanach złożonych może zapobiegać zaparciom, na które również skarżą się chorzy. Błonnik pokarmowy zwiększa również uczucie sytości, co ułatwia zastosowanie diety normokalorycznej.\nDo węglowodanów złożonych zalicza się m.in.: produkty zbożowe z pełnego przemiału, surowe warzywa oraz nasiona roślin strączkowych.\nZmniejszeniu powinno ulec spożycie węglowodanów prostych, które mają wysoki indeks glikemiczny i w szybkim tempie podnoszą stężenie glukozy we krwi. Do węglowodanów prostych zalicza się: ciasta, cukierki, słodzone dżemy, wafelki. Spożycie takich produktów predysponuje do wystąpienia cukrzycy. Należy podkreślić, że osoby cierpiące na Hashimoto mają zwiększone ryzyko jej rozwoju niż w populacji osób bez chorób tarczycy.\nWedług WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) stres to jeden z czynników warunkujących rozwój otyłości. W obecnych czasach jedzenie przestało pełnić funkcję jedynie dostarczania energii i utrzymywania organizmu przy życiu. Jedzenie pomaga wielu osobom w radzeniu sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami życiowymi. Dzieci często pociesza się jedzeniem. Do tak przyjemnych chwil dąży też człowiek w dorosłym życiu. Gdy napotykane jest niepowodzenie, jedzenie kompensuje przeżywane trudności. W taki sposób zamyka się „błędne koło”. Jedzenie ułatwia radzenie sobie ze stresem, ale w konsekwencji skutkuje spożyciem nadmiaru energii i doprowadza do tycia. Tycie z kolei to często kolejny bodziec stresowy. Dla obniżenia poziomu kortyzolu (hormonu stresu) zaleca się praktyki uważności (mindfulness), aktywność fizyczną, oddawanie się pasji i kontakt z drugim człowiekiem.\nNiska jakość snu wpływa na przemiany metaboliczne i w konsekwencji może prowadzić do nadwagi i otyłości. Podczas snu zachodzi regulacja hormonów tkanki tłuszczowej (leptyny i greliny). Gdy sen jest zbyt krótki, stężenie leptyny ulega zmniejszeniu, a greliny – podwyższeniu. Leptyna jest hormonem zmniejszającym apetyt. Jej niski poziom związany jest z większym apetytem. Grelina zaś wpływa na zwiększone wydzielanie soku żołądkowego pobudzając łaknienie. W konsekwencji wyżej wymienionych zaburzeń hormonalnych człowiek może spożywać większą ilość kalorii. Otyłość dotyka dwa razy częściej osoby z zaburzeniami snu niż resztę populacji. Naukowcy zalecają 6-9 godzin snu dziennie, najlepiej w zaciemnionym, dobrze przewietrzonym pomieszczeniu.\nBadania wskazują, że nawet 75% populacji w krajach wysoko rozwiniętych jest niedostatecznie nawodniona. Nieprawidłowe nawodnienie wpływa na utrudnienie procesów detoksykacyjnych, zły stan skóry, dysfunkcję w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, magazynowanie większej ilości wody w organizmie oraz nadmierną masę ciała. Skutkiem odwodnienia jest zwiększone wydzielanie wazopresyny (hormonu antydiuretycznego), którego nadmiar prowadzi do produkcji insuliny. Nadmiar insuliny koreluje z gromadzeniem się tkanki tłuszczowej, w szczególności w okolicach brzucha.\nWedług norm Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ) wystarczające spożycie wody dla kobiet wynosi 2000 ml/ dobę, zaś dla mężczyzn 2500 ml/dobę. Należy jednak pamiętać, że indywidualne zapotrzebowanie na wodę zależy od wielu czynników m.in aktywności fizycznej, temperatury i klimatu. Przy podwyższonej temperaturze oraz wzmożonej aktywności fizycznej zapotrzebowanie na wodę wzrasta (z powodu straty wody wraz z potem).\n1. K. Szwajkosz, A. Zwolak, M. Dudzińska, Overweight and obesity in hypothyroidism, Journal of Education, Health and Sport, 2016, 6 (7), 419-428.\n2. A. E. Ratajczak, M. Moszak, M. Grzymisławski, Zalecenia żywieniowe w niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto, Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne, 2017, 7(4), 305–311.\n3. D. Gier, L. Ostrowska, Choroba Hashimoto a otyłość, Via Medica, 2019, 3 (2), 238–242.\n4. E. Zakrzewska, M. Zegan, E. Michota-Katulska, Zalecenia dietetyczne w niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 2015, 48 (2), 17-127.\n5. A. Janczy, S. Małgorzewicz, Skuteczność diety redukcyjnej u pacjentek z chorobą Hashimoto, Forum Zaburzeń Metabolicznych 2015, 6 (3), 112–117.\n6. I. Węgielska, W. Słaba, J. Suliburska, Terapia dietą i leczenie farmakologiczne otyłości w aspekcie problemu niedożywienia osób otyłych, Forum Zaburzeń Metabolicznych 2011, 2(4), 239-244.\n7. M. Bienkiewicz, E. Bator, M. Bronkowska, Błonnik pokarmowy i jego znaczenie w profilaktyce zdrowotnej, Problemy Higieny i Epidemiologii, 2015, 96(1), 57-63.\n8. M. Makara-Studzinska, A. Buczyjan, J. Morylowska, Jedzenie – przyjaciel i wróg. Korelaty psychologiczne otyłości, Zdrowie Publiczne, 2007,117(3), 392-396.\n9. I. Lizończyk, J. Jośko-Ochojska, Związek zaburzeń snu z nadwagą i otyłością wśród młodzieży, Hygeia Public Health, 2016, 51(4), 322-328.\n10. A. Panasiuk, A. Śliwińska, S. Małgorzewicz, Wpływ diety opartej na produktach o niskim indeksie glikemicznym na efekty redukcji masy ciała u osób z nadwagą i otyłością, Forum Zaburzeń Metabolicznych, 2012, 3(3), 94-103.\n11. D. Wydro, Nutraceutyki XXI wieku – Cellfood, 2016.\n12. M. Jarosz, L.Szopnar, E. Rychlik i wsp., Woda i Elektrolity, Normy żywienia dla populacji polskiej- nowelizacja, 2012, 143-153.\n13. D. Parol, Bilans energetyczny u sportowców, Instytut Żywności i Żywienia, 2018.


Front Page - IronMario\nWitam na mojej stronie poświęconej opowiadaniom seksu.\nPoruszam temat cockold, więc jeśli ktoś go nie rozumie, to może czuć się zawiedziony.\nNiemniej sprawy seksu są napisane dość przyjemnie, więc nie zniechęcam.\nCały duży pomysł nazywa się — Wierność w niewierności — i składa się z poszczególnych serii jak Robert, Dziecko, Karolina…\nTo historia życia kilku bohaterów z ich perypetiami i są one merytorycznie połączone, więc należy je czytać po kolei.\nMożna krytykować, bo pisania dopiero się uczę i raczej nigdy nie będę dobrym pisarzem, ale mam grono przyjaciół, których bardzo serdecznie pozdrawiam, a i innych zapraszam.\nDo tej pory publikowałem na XHamster, jako — AUDI—\nZapraszam do zapoznania się z seriami opowiadań, są one ze sobą powiązane. Poniżej kolejność, w jakiej jest najlepiej czytać.


Pościel - Projektoskop.pl\nArtykuły zawierające frazę PościelZnaleziono: 17\nCzas na zimowe zmiany\nZimowe aranżacje wnętrz, to przede wszystkim tkaniny: poduszki, pledy, koce, narzuty, dywany, zasłony i firanki. Każdy styl rządzi się swoimi regułami i obowiązującym wzornictwem. Mimo to tkaniny są elementem wspólnym. Występują w każdej aranżacji, dzięki bogactwu rodzajów, kolorów i wzorów dostępnych na rynku.\nSypialnia to jedno z najbardziej prywatnych pomieszczeń w mieszkaniu. Posiada swój własny klimat, skrupulatnie budowany przez właścicieli. Istotną rolę odgrywa w nim zarówno światło, jak i meble czy dodatki. Przedstawiamy bogatą ofertę pościeli, która sprosta wymogom najbardziej wybrednym pod względem jakości i designu.\nPościel Calvado ,\tPościel Dekoracje ,\tPościel Dekoria ,\tPościel Filiżanki ,\tPościel Home&you ,\tPościel Jesień ,\tPościel Kołdry ,\tPościel Łóżka


Dlaczego limuzyna na ślub to dobry pomysł? Wystarczy sprawdzić wyposażenie - Puenta\nDlaczego limuzyna na ślub to dobry pomysł? Wystarczy sprawdzić wyposażenie\nRedakcja 30 marca 2022 0 Comments\nDo jednej z najbardziej znanych oraz podziwianych limuzyn na świecie przystaje pomiędzy innymi Rolls-Royce Phantom. Jest to limuzyna służąca najbogatszym ludziom od dziesiątek lat. Niemalże od początku rozwoju motoryzacji na świecie. Limuzyny wydawanej spod tej marki są kategoryzowane do au z segmentu F+. Sam walor w tym przypadku jest wybitnie istotny, albowiem wybitnie daleko podnosi wagę samej limuzyny.\nOprócz tego do limuzyn z segmentu F+ czy samego F należy między innymi jeden z Cadillac’ów, Bentley’e czy także Maybach 62. Ostatniej z limuzyn zamienionych pragnęlibyśmy poświęcić nieco więcej uwagi. Są to niezmiernie limuzyny, jakie stoją na najwyższej półce. Legendarny Maybach 62 został zaprezentowany dopiero w dwa tysiące drugim roku. Jest to banalna, czterodrzwiowa limuzyna.\nNie trzeba mówić, że ma wybitnie gigantyczne przyspieszenie, a co za tym idzie nadzwyczaj pojemny silnik. To smutne żadna limuzyna, nie jest projektowana po to by była samochodem ekonomicznym i oszczędnym. Trudno, by limuzyna Baracka Obamy paliła mało, skoro jest tak ciężka, obciążona. W dzisiejszej limuzynie wynajdziemy wiele ciekawych dodatków – więcej na limuzyna śląsk. Oprzyrządowanie ruchome, takie, które klient dobiera sobie indywidualnie w czasie kupna limuzyny może być niezwykle rozmaite.\nWszystko zależy od środków, jakie konsument ma prawo sobie pozwolić wydać na wymarzoną limuzynę. W standardzie podczas wyposażania limuzyn odnajdziemy między innymi praktyczne siedzenia z oparciami, barek na napoje i alkohol, oprócz siedzeń w formie klasycznej (jak w prostych autach) znajdują się w limuzynach siedzenia ulokowane po boku. Dzięki temu limuzyny przypominają hole z siedzeniami po bokach.\nOczywiście najczęściej siedzenie jest zrobione wzdłuż jednego boku. Po drugiej umieszcza się nowoczesne, ręcznie robione, drewniane barki, stoliki, schowki, szafeczki oraz inne tajne skrytki, w jakich umieścić wolno dosłownie wszystko. Mogą one sprzyjać do magazynowania prywatnych rzeczy właściciela limuzyny. Jednakże w szeregu przypadków nowocześni fani motoryzacji życzą sobie nafaszerowania limuzyny wszelkimi współczesnymi gadżetami technologii.\nPrevious PostNajczęściej stosowane bramy ogrodzeniowe\nNext PostOdżywka do rzęs: odkryj zalety produktu\nCo zawiera wózek reanimacyjny? Jaki model wybrać?\nBezpieczeństwo dzieci na placu zabaw – w jaki sposób o nie dbać?\nSuplementy a efektywne odchudzanie\nOdzież lecznicza dla ratowników karetki\nPuenta to miejsce, gdzie możesz poczytać wiele ciekawych artykułów na przeróżne tematy. Już teraz sprawdź co dla ciebie przygotowaliśmy. Znajdź ciekawostki, których nie znałeś. Możesz też dołączyć do nas i pisać swoje teksty na łamach naszej strony.\nBiznes, Finanse (5)\nBudownictwo, Przemysł (31)\nTurystyka, Sport (3)\n© Puenta. Wszelkie prawa zastrzeżone WordPress Theme | Viral Mag by HashThemes\nWzorzysta tapeta – sklep z tapetami ma szeroką ofertę


Ocena poprawności działania układu hamulcowego - MotoFocus.pl\n› Informacje › Nowości › Ocena poprawności działania układu hamulcowego\nFirma WSOP z Gliwic przygotowała czwarty już numer „Poradnika Serwisowego WSOP”. Jest to druga część wydania specjalnego dotycząca oceny poprawności działania układu hamulcowego. Autorem publikacji jest dr inż. Jan Filipczyk, wykładowca Politechniki Śląskiej.\nW numerze znajdą Państwo obszerny tekst na temat praktycznych aspektów oceny poprawności działania układu hamulcowego (metody przeprowadzania badań, wykorzystanie dociążacza osi, próba drogowa, ocena działania układu ABS, itd.). Publikację uzupełniają algorytmy postępowania, które umożliwiają przeprowadzenie badania także przez diagnostę z mniejszym doświadczeniem.\nWersja elektroniczna poradnika znajduje się na stronie: www.wsop.pl\nTagi: poradnik-serwisowy, układ-hamulcowy, wsop


Eko Pralnia Inter Serwis - Tarnów - Strona główna\nPranie i farbowanie skór\ntradycyjne pranie odzieży i pościeli z użyciem profesjonalnych pralniczych środków chemicznych\ntkaniny i odzież, które posiadają wskazania czyszczenia chemicznego i nie mogą być prane w wodzie\nPranie wodne w systemie IBW\npranie sukien ślubnych i komunijnych, pranie odzieży z tkanin delikatnych, pranie pościeli wełnianej typu: Merynos, Lamagold itp. z kąpielą Lanolinową nadającą pościeli jej pierwotne właściwości\nprasujemy na profesjonalnych stołach prasowalniczych z zastosowaniem żelazek, jak również w przypadku płaszczy, marynarek, żakietów itp. z wykorzystaniem manekina prasowalniczego\nwe wtorki i piątki maglujemy pościele, obrusy, tkaniny płaskie itp. na nowoczesnej prasowalnicy nieckowej\nprzywracamy świeży wygląd zniszczonej odzieży skórzanej, meblom i tapicerce skórzanej oraz galanterii typu torebki, portfele, plecaki itp.\nSklep "Ewa Bielizna"\nZakład Krawiecki EFPO\nCentrum Handlowe MaJa\n"DH SOLO Kwiaciarnia"\nOd 08 czerwca pracujemy jak dawniej pon-pt : w godz. od 8 do 18 ; sobota : w godz. od 8 do 13.\nEko Pralnia Inter Serwis istnieje już od 2010 roku. Przez dziewięć lat świadczyliśmy usługi w kompleksie Centrum Handlowego Zenit przy ulicy Ochronek 34. Z uwagi na rozszerzenie oferty usług i powiększenie parku maszyn postanowiliśmy zmienić lokal na większy odpowiadający naszym potrzebom i od sierpnia 2019 siedzibą Eko Pralni jest pawilon marketu STOKROTKA przy ulicy Bitwy pod Monte Cassino 3A.\nŚwiadczymy usługi pralnicze w zakresie prania wodnego i czyszczenia chemicznego zarówno klientom indywidualnym jak i instytucjom, hotelom, pensjonatom, domom weselnym, restauracjom itp. Lista usług obejmuje m.in. pranie i maglowanie pościeli i obrusów, czyszczenie garderoby, czyszczenie odzieży roboczej, renowacje odzieży i wyrobów ze skóry oraz czyszczenia dywanów.\nNowoczesne maszyny, odpowiednie technologie dobrane do rodzaju tkanin i stopnia zabrudzenia ,oparte o skuteczne i ekologiczne środki piorące wiodących producentów i wyszkolony personel z wieloletnią praktyką, pozwalają utrzymać europejską jakość naszych usług.\nEko Pralnia Inter Serwis jest członkiem rzeczywistym Stowarzyszenia Pralników Polskich od 2012 roku. Uczestniczymy w konferencjach, seminariach i warsztatach organizowanych przez Stowarzyszenie pogłębiając wiedzę teoretyczną jak i praktyczną w kraju i za granicą co pozwala nam na wprowadzanie nowych rozwiązań podnoszących jakość świadczonych przez nas usług.\nSeminarium Stowarzyszenie Pralników Polskich\nSystemy dozowania środków\nTechnologia firmy SEITZ\nPralnia - przyjmowanie asortymentu\nAgregat czyszczenia chemicznego\n667 661 776 kontakt@epis.com.pl\nul. Bitwy pod Monte Cassino 3a,


30 stycznia, w ramach Dyskusyjnego Klubu Książki Oddziału „Czechowice”, odbyło się spotkanie z reportażystą, Markiem Szymaniakiem, autorem książki „Urobieni. Reportaże o pracy”. Ten ważki temat przyciągnął wielu zainteresowanych, wywołał ogromne poruszenie i zmotywował do refleksji o wzajemnym traktowaniu. więcej...\nW środę, 23 stycznia, odbyło się pierwsze w tym roku spotkanie Dyskusyjnego Klubu Książki. Uczestnicy dyskutowali o trudnych warunkach polskiego rynku pracy. Temat okazał się bardzo szeroki, towarzyszyła mu jednak smutna konkluzja: rodacy rodakom zgotowali ten los. więcej...\nMoja babcia królewna\nNa zajęcia do Klubu Małego Czytelnika we wtorek 22 stycznia 2019 roku do filii biblioteki na Gołąbkach przyszli szczególni goście: babcie i dziadkowie. więcej...\n22 stycznia w Klubie Małego Czytelnika „Wesołe Wróbelki” powitaliśmy dostojnych Gości: ukochane Babcie i ukochanych Dziadków. więcej...\nW piatek 18 stycznia Filia Skorosze po raz kolejny miała przyjemność gościć w swoich progach bardzo cenionego i lubianego autora książek dla dzieci i młodzieży Pawła Beręsewicza. więcej...\nAmerykański sen na DKK - Filia "Skorosze"\n23 stycznia, na pierwszym w Nowym Roku spotkaniu DKK na Skoroszach rozmawialiśmy o dwóch książkach, które w różny sposób ukazywały problemy dotyczące społeczeństwa USA, m.in. mit American dream, rasizm, świat Hollywood, mafii, wielkich pieniędzy i drobnych farmerów. W klimat Ameryki drugiej połowy XX w. wprowadziła nas muzyka z filmu „Forrest Gump”. więcej...\nBal karnawałowy na Skoroszach\n15 stycznia licznie przybywających dostojnych gości zaproszonych na bal w Klubie Małego Czytelnika „Wesołe Wróbelki” witały: Królowa, Królewna Śnieżka i ich Dwórka z Krakowa. Swoją obecnością zaszczycili nas: królewny i księżniczki z całego świata, rycerze, wróżki, marynarz, kotki, misie i dynia. więcej...\nStrzępy cynamonowe Aglai Janczak\nW środę 9 stycznia 2019 r. w Czytelni nr XIX odbyło się pierwsze w tym roku spotkanie z cyklu „Wykaz słów wymyślonych”. Naszym gościem była Aglaja Janczak. więcej...\nW dniu 8 stycznia 2019 r. odbyło się pierwsze w tym roku spotkanie Dyskusyjnego Klubu Książki działającego w Bibliotece Niedźwiadek. Tym razem pod dyskusję klubowiczów zostały poddane następujące pozycje: „Służące do wszystkiego” Joanny Kuciel-Frydryszak i „Pół życia” Mats Strandberg. więcej...


Blachy - Wyroby gotowe oraz obróbki - Ekopol Górnośląski Holding SA\nWybierz interesujący Cię produkt ZPU Blachy\nNajwyższej jakości blacha ocynkowana oraz powlekana w postaci kręgów\nWykonujemy blachy płaskie w dowolnych rozmiarach i kolorach\nBlacha w postaci taśm w wielu wymiarach i grubościach\nElementy za zamówienie, usługi gięcia i cięcia blach\nJesteśmy jednym z największych producentów parapetów w kraju\nBlachodachówka dopasowana do Twoich potrzeb\ntel. 32 389 25 91\nO nas: ZPU Blachy\nKorzenie działu „Blachy” będącym częścią Ekopolu Górnośląskiego Holding SA sięgają roku 1989. Od tego czasu dzięki ciężkiej pracy, ciągłemu rozwojowi oraz współpracy z kolejnymi zadowolonymi kontrahentami, osiągnęliśmy pozycję bardzo wysoką pozycję na rynku wyrobów hutniczych. Nasza siedziba znajduje się w Piekarach Śląskich przy ul. Granicznej 7. Mieści zarówno dział handlowy w którym nasi specjaliści odpowiedzą na pytania na temat wyrobów z blach ocynkowanych oraz powlekanych, jak i halę produkcyjną. Hala dzięki modernizacji i dotacjom z Unii Europejskiej oraz załodze złożonej z wysoko wykwalifikowanych pracowników, sprosta najtrudniejszym zadaniom i zamówieniom naszych klientów. O jakości i zaufaniu do naszej firmy świadczy również współpraca z jednym z największych koncernów hutniczych w Polsce – ArcelorMittal Poland S.A. oraz z takimi przedsiębiorstwami jak Marcegaglia, Thyssenkrupp czy Florian Centrum S.A.\nSerdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą oraz do kontaktu z naszym działem handlowym.\nBlacha ocynkowana oraz powlekana w kręgach jest początkiem każdego z naszych produktów. W postaci kręgów oferujemy Państwu blachę I klasy jakości oraz gatunku DX51-D wg normy PN 10346. W przypadku blachy ocynkowanej, za powłokę odpowiada proces cynkowania ogniowego. Pozwala to na wybranie grubości powłoki (Z200, Z275) oraz zróżnicowania właściwości mechanicznych blachy. Kolor powłoki lakierniczej dla blach powlekanych możemy dobrać specjalnie do Państwa potrzeb. Naszymi podstawowymi kolorami są.:\nStandardowymi wymiarami dla blachy ocynkowanej w kręgach jest grubość od 0,5 do 2,5 mm i szerokość 1000-1500 mm. W przypadku blachy powlekanej, grubość 0,5 – 1 mm oraz szerokość 1250 mm.\nPodstawowym produktem naszej działalności są arkusze z blachy płaskiej w 2 wariantach:\n1. Blacha ocynkowana\nW trzech podstawowych formatach handlowych: 1000×2000, 1250×2500 oraz 1500×3000 mm o grubości od 0,5 do 3,00 mm (Inne rozmiary są dostępne po wcześniejszym uzgodnieniu). Blacha ocynkowana jest obustronnie w zakresie 50 – 600 g/m2. Dostępne są trzy rodzaje powierzchni: z normalnym kwiatem, zmniejszonym lub wygładzona. Oferujemy również dodatkowe zabezpieczenia przed korozją: pasywowanie, oliwienie lub pasywowanie wraz z oliwieniem.\n2. Blacha powlekana\nOferujemy sprzedaż blach stalowych o grubości 0,5 – 1 mm z powłoką organiczną w arkuszach 1250×2000, 1250×2500 oraz 1250×3000 mm produkowanych metodą coil-coating czyli ciągłego powlekania walcami. Rozwiązaniem, które stosowane jest najczęściej w tego typu produktach to powlekane blachy na ocynkowanej stalowej taśmie.\nPowłoki nakładane na arkusze blach mogą mieć różną grubość. Wszystkie wyroby, które dostarczamy naszym Klientom spełniają normy PN 10169, a kolorystykę dobieramy indywidualnie do wymagań odbiorców, naszymi standardowymi kolorami są:\nMateriałem bazowym jest stal S250GD (stal konstrukcyjna wg PN-EN 10147) oraz DX51D (Do przeróbki plastycznej wg PN-EN 10142). Blachy wytwarzane są zgodnie z normami PN 10346. Tolerancje wymiarowe zgodnie z normą PN 143.\nNasza firma jest również producentem taśm z blachy stalowej, ocynkowanej lub powlekanej. Nasze taśmy objęte są gwarancją jakości i wykonywane przy uwzględnieniu najwyższych standardów. Oferowane taśmy charakteryzują się szerokością od 95 do 750 mm oraz grubością 0,5 – 2 mm dla blachy ocynkowanej oraz 0,5 – 1 mm dla blachy powlekanej.\nJak w przypadku pozostałych produktów z blachy powlekanej, podstawowymi kolorami są\nInne elementy gięte\nW ofercie naszego zakładu produkcyjnego znajdują się także usługi obróbki blacharskiej z blachy ocynkowanej oraz powlekanej. Ponieważ współpracujemy z największym producentem stali w Polsce oraz posiadamy nowoczesny i bogaty park maszyn, wszystkie produkty charakteryzują się najwyższą jakością i starannością wykonania.\nWyceny związane z cięciem i gięciem blach powlekanych czy ocynkowanych ustalamy indywidualnie biorąc pod uwagę długość oraz grubość materiału. Usługi wykonujemy również z materiałów powierzonych.\nZakres usługi cięcia blachy z kręgów na arkusze obejmuje grubość od 0,50 mm do 2,50 mm i długość arkuszy od 105 mm do 6000 mm. Jeżeli są Państwo zainteresowani są usługą cięcia blachy z kręgów na taśmę, obejmuje ona grubość od 0,50 mm do 2,00 mm i szerokość od 95 mm do 750 mm.\nUsługa gięcia blach obejmuje materiał do 2 mm grubości oraz do 6400 mm długości.\nDzięki nowemu wyposażeniu hali produkcyjnej, nasza oferta powiększa się ocięcie blach płaskich o grubości do 10 mm, przy długości do 4060 mm oraz gięcie elementów do 10 mm grubości i długości do 4100 mm\nJako producenci wysokojakościowych produktów dokładamy wszelkich starań, aby produkowane przez nas zewnętrzne parapety z blachy powlekanej były dostosowane do wszystkich potrzeb naszych odbiorców w kraju jak i za granicą. Parapety które oferujemy, produkowane są przy użyciu najbardziej zaawansowanych technologicznie maszyn.\nWytrzymała i stabilna forma, a także estetyczny wygląd sprawią, że będą sprawdzać się w domach i mieszkaniach przez kilkadziesiąt lat. Jako jeden z największych producentów w kraju oferujemy wykonywanie parapetów z blachy powlekanej o grubości 0,5 mm, 0,7 mm i długości do 6400 mm.\nSurowcem do wyrobu blachodachówek jest blacha stalowa walcowana na zimno, ocynkowana i powlekana lakierami w technologii coil coating. Zapewnia to jej długoletnią wytrzymałość i odporność na warunki atmosferyczne oraz uszkodzenia mechaniczne. Oferowane powłoki lakierowane dostępne są w wersji półpołysków, matów i matów gruboziarnistych. Blachodachówki z wytłoczonym wzorem imitują dachówki ceramiczne. Otrzymując niepowtarzalny wzór odpowiadający parametrom technicznym i użytkowym.\nPrzetłoczenie fali zapewnia blachodachówce optymalną sztywność, a zastosowane rowki kapilarne umożliwiają odprowadzenie wody skraplającej się na połączeniach arkuszy. Blachodachówki nadają się na wszystkie rodzaje dachów o nachyleniu od 15%. Pokryciowe materiały blaszane są jednymi z najlżejszych wśród materiałów dekarskich (ok. 5 kg/m2). Dzięki temu, całkowity ciężar dachu może być nawet 10-12 krotnie mniejszy niż w przypadku pokryć ceramicznych czy betonowych. Pokrycia blaszane nie wymagają zastosowania ciężkiej konstrukcji więźby, a w przypadku renowacji starych dachów więźba nie wymaga wzmacniania. Ułożenie pokryć blaszanych należy do jednych z najtańszych (zamówienia na dowolny wymiar powoduje minimalizację odpadów) i najszybszych (dopasowywana do konkretnych płaszczyzn). Blachodachówki dostępne są w bardzo bogatej gamie kolorystycznej. Najpopularniejsze są jednak barwy tradycyjnie kojarzące się z dachem – a więc odcienie brązów i czerwieni, a także antracytu, zieleni i czerni.\nSkontaktuj się z naszym przedstawicielem aby dobrać idealną blachodachówkę do Twojego domu.\ntel.: 609 370 306\n32 389 25 66\ntel.: 509 205 352\n32 389 25 69\ntel.: 667 951 305\n32 389 25 63\ntel.: 667 951 302\n32 389 25 64\nPolityka prywatności oraz cookies Ekopolu Górnośląskiego Holding SA\n609 370 306\n509 205 352\n667 951 305\n667 951 302\nNasi konsultanci czekają na Państwa telefony od poniedziałku do piątku w godzinach


Warunki do uprawy słonecznika na nasiona - terazpole.pl\nsłonecznik agrotechnika wymagania klimatyczno-glebowe\nZakładanie plantacji słonecznika poniżej 10 ha jest bardzo ryzykowne z powodu braku możliwości obrony przed żerowaniem dzikich ptaków. Zdjęcie: Dreczka\nDługotrwałe utrzymywanie płodozmianów zawężonych do zbóż, kukurydzy i rzepaku w końcu będzie wymagało urozmaicenia. Z jednej strony formalnie zmusza do tego obowiązek dywersyfikacji upraw. Natomiast z drugiej jest potrzeba uprawy rośliny, która nie będzie spokrewniona z pozostałymi. Taką rośliną w większych gospodarstwach może być słonecznik uprawiany w plonie głównym na nasiona. Warto pamiętać, że wprowadzenie nowej rośliny na pola wymaga wnikliwej oceny sytuacji. Z dużą dozą krytyki pod uwagę należy wziąć warunki przyrodnicze, organizacyjne oraz możliwości zbytu nasion po cenie zapewniającej opłacalność.\n1. Warunki klimatyczno-glebowe\nKlimat naszego kraju nie jest przeszkodą do uprawy słonecznika. Dobrze znosi okresowe braki opadów. Termin jego siewu zbiega się z optymalnym dla buraka cukrowego, a zbiór bez względu na rejon kraju zwykle przypada na przełomie września i października. W niektórych latach na południu kraju nawet zbędna jest desykacja i można zebrać niełupki o wilgotności 12-15%.\nWzrost i rozwój roślin słonecznika w niewielkim stopniu zależy od przebiegu pogody. Określone zabiegi agrotechniczne można prowadzić według kalendarza.\nSłonecznik urośnie na większości pól, ale pod warunkiem, że odczyn wybranego stanowiska będzie uregulowany – pH >6,5. Jego wymagania pokarmowe nie są wygórowane, bo ilość wytwarzanej suchej masy jest raczej umiarkowana. Plony uzyskiwane obecnie w polskich gospodarstwach mieszczą się w przedziale 15-35 dt/ha niełupek, o wilgotności 15-20%. Wśród składników krytycznych znajdują się potas, siarka, magnez i bor.\nRynek oferuje zarówno odmiany wczesne, jak i późniejsze oraz na krótkiej i długiej łodydze, co w naszym klimacie akurat jest bez znaczenia. Więcej uwagi należy zwracać na odporność na choroby oraz zawartość kwasu erukowego. Pod względem wyglądu nasion rozróżnia się odmiany o niełupkach czarno-białych, tzw. pasiaki i czarnych. Te drugie zwykle charakteryzują się wysoką zawartością oleju i delikatną łupiną (przydatne do przetwórstwa).\nPraktyka rolnicza wymusiła udostępnianie odmian wydających nasiona do zagospodarowania w konkretnych celach oraz tolerancyjnych na grupy określonych herbicydów.\n4. Ochrona plantacji\nPlantacje słonecznika wymagają ochrony przed chorobami i szkodnikami. Można też regulować wzrost i pokrój roślin, co wpływa na plonowanie i łatwość zbioru.\nLiczne obserwacje pokazują, że plantacje o wielkości 2-3 ha mogą być zupełnie zjedzone przez dzikie ptaki. W przypadku zasiewu powyżej 10 ha szkody ilościowe już nie rosną, bo ptaki więcej nie są w stanie zjeść. Poza tym w dużej otwartej przestrzeni ptaki ziarnojady obawiają się naturalnych wrogów i nie zapuszczają się w głąb pola. Atakują jedynie obrzeża.\nZnaczącą przeszkodą może być przygotowanie techniczne. W szczególności potrzebny jest dostęp do samojezdnego opryskiwacza na przeprowadzenie przynajmniej dwóch zabiegów ochronnych oraz heder do zbioru słonecznika. Po kilku małych modernizacjach i przygotowaniu kombajnu słonecznik można kosić hederem zbożowym. Natomiast zbiór z użyciem hederu do kukurydzy może powodować straty plonu sięgające 50%.\n6. Możliwości zbytu\nIstnieją możliwości zbytu niełupek zarówno w kraju, jak i za granicę. Od niedawna zainteresowanie słonecznikiem przejawiają producenci pasz dla drobiu, którzy znaleźli sobie dodatkową niszę rynkową na rynku karmy dla hobbistów (pasze dla mniejszych zwierząt futerkowych i ptaków). Przetwórstwo krajowego słonecznika na olej praktycznie nie istnieje ze względu na brak dużych, wyrównanych partii surowca. Nawet małe tłocznie nie chcą się zajmować jego przerobem, bo wstępna obróbka wymaga obłuszczania nasion, co wymaga posiadania bardzo drogiej maszyny. Dla odmian erukowych zbyt można znaleźć za granicą.


A klasa: Sezon 2018/2019 naszym okiem – Sportowy Wałbrzych\n09/07/2019 Jakub Zima\nZa nami bardzo emocjonujący sezon rozgrywek A klasy wałbrzyskiej grupy I, której między innymi ze względu na dużą dawkę emocji przypisano swojsko brzmiącą nazwę Wałbrzyska Serie A. Niemal do samego końca liga zaskakiwała zwrotami akcji, wynikami.\nPomimo kilku porażek do Ligi Okręgowej awans uzyskała drużyna Orła Lubawki. W miarę równy sezon, szczególnie dobra runda jesienna, dała drużynie z pogranicza szansę walki w lidze, z której z hukiem spadła dwa lata wcześniej. Jak się potoczą losy drużyny? Bardzo będziemy ciekawi losów drużyny w sezonie 2019/2020.\nFenomenalna dyspozycja Victorii Świebodzice zachwyciła kibiców, którzy z zaciekawieniem patrzyli czy drużynie trenera Gandery uda się ostatecznie zająć miejsce na podium. Po fenomenalnym finiszu Victoria zajęła ostatecznie miejsce drugie.\nTrzecie miejsce podium przypadło Herbapolowi Stanowice. Pozycja i finisz rozczarował fanów drużyny. Zespół, który od początku rundy wiosennej nastawiał się na walkę o pierwsze miejsce w tabeli, zaczął z wysokiego C. Wygrał z Orłem Lubawka i później było bardzo różnie. Ostatecznie trzecie miejsce jest rozczarowaniem.\nCzwarta lokata dla rezerw Górnika Wałbrzych jest bardzo dobrym wynikiem sportowym. Szczególnie, kiedy weźmiemy pod uwagę ilość zawodników, którzy wystąpili w biało-niebieskich barwach.\nNa pozostałych pozycjach plasowały się kolejno: Górnik Nowe Miasto, Darbor Bolesławice, KS Walim, Włókniarz Głuszyca, Sudety Dziećmorowice. Dziesiątkę zamyka drugi z beniaminków Zagłębie Wałbrzych. Na plus należy uznać występ Górnika i Darboru. Więcej spodziewaliśmy się po Włókniarzu, szczególnie, że bardzo dobrze drużyna z Głuszycy radziła sobie jesienią. Niezły sezon Zagłębia i Walimia.\nDrugą dziesiątkę rozpoczęli Błękitni Słotwina. Niezły start rundy wiosennej. Słaba końcówka i utrzymanie wisiało na włosku. Ostatecznie jednak mądra postawa w kilku ostatnich spotkaniach dała Błękitnym ligowy byt.\nCzarni Wałbrzych to było chyba największe rozczarowanie poprzedniego sezonu. Walka o utrzymanie do ostatniej kolejki. Słaby styl i braki kadrowe aż nadto kontrastowały z zaangażowaniem i walką o byt drużyny, prezesa klubu, pana Stasińskiego. O grze Czarnych trudno mówić coś dobrego. Kilku zawodników się wyróżniło, kilku bardzo zawiodło.\nUnia Bogaczowice zagrała wielu klubom na nosie. Wygrała kilka kluczowych spotkań i dzięki ambitnej postawie zapewniła sobie ligowy wcześniej niż w poprzednich rozgrywkach.\nNajwiększym wygranym z drużyn, które walczyły o utrzymanie, okazała się Unia Jaroszów. Zwycięstwa w ostatnich kolejkach pozwoliło zespołowi na ostatniej prostej wyprzedzić Podgórze Wałbrzych i Iskrę Witków Śląski. Obie te ekipy pomimo wielkiej ambicji i walki do samego końca spadają do B klasy.\nNowy sezon rozpoczyna się 15 sierpnia 2019 roku i już pierwsza kolejka jest wyjątkowo ciekawa, ale o tym już w kolejnym artykule.\nTags: A klasa, Piłka Nożna, podsumowanie, Wałbrzych\nPrevious Ekstraliga: Kalendarz rundy jesiennej sezonu 2019/2020\nNext A klasa: Sezon 2018/2019 w liczbach


Na przełomie sierpnia i września - deszcz meteorów\nNa przełomie sierpnia i września czeka nas deszcz meteorów o aktywności od 400 do 1000 meteorów na godzinę - zapowiadają astronomowie. Rój Alfa Aurygidów został odkryty przez niemieckich obserwatorów C. Hoffmeistera i A. Teichgraeberga w nocy z 31 sierpnia na 1 września 1935 roku.\nMieli oni możliwość zaobserwowania około 30 meteorów w ciągu godziny. Rój Alfa Aurygidów został odkryty przez niemieckich obserwatorów C. Hoffmeistera i A. Teichgraeberga w nocy z 31 sierpnia na 1 września 1935 roku. Mieli oni możliwość zaobserwowania około 30 meteorów w ciągu godziny.\nZ symulacji przeprowadzonych przez Esko Lyytinena i Petera Jenniskensa z SETI Institute w Kaliforni wynika, że prawdziwy spektakl Aurygidy zafundują nam już za rok. Rój ten związany jest z kometą Kiessa ostatnio widoczną w roku 1911. Kometa ta powraca w najbliższe okolice Słońca co 2500 lat, ale na swojej orbicie pozostawia wiele gęstszych skupisk materii, które mogą dawać wysoką aktywność roju. Tak było w latach 1935, 1986 i 1994, kiedy obserwowano wzmożoną aktywność Aurygidów.\nZ badań naukowców wynika, że 1 września 2007 roku Ziemia przejdzie bardzo blisko centrum gęstej smugi pyłu wyrzuconej z komety Kiessa, co może zaowocować nawet deszczem meteorów.\nLyytinen i Jenniskens szacują, że będziemy mogli obserwować nawet od 400 do 1000 meteorów na godzinę.\n"Niestety moment maksymalnej aktywności wypada o godzinie 13:37 naszego czasu, czyli w Polsce w trakcie dnia. Na szczęście niejednokrotnie już zdarzały się spore przesunięcia pomiędzy przewidywanymi a rzeczywistymi momentami deszczów meteorów. Pozostaje mieć nadzieję, że tak będzie i w tym przypadku, dzięki czemu moment maksymalnej aktywności przesunie się o ładnych kilka godzin w przód i pozwoli podziwiać nam to zjawisko w pełnej krasie. Na pewno jednak warto wyjść na obserwacje zarówno w nocy z 31 sierpnia na 1 września, jak i z 1 na 2 września" - mówi dr Arkadiusz Olech z Centrum Astronomicznego PAN.\nprotuberacja satelita badawczy kometa C/1861 G1 Alfa-Aurigidy NGC 1187 NGC 2244 kwiecień lipiec NGC 221 planetoidy NGC 6613 Tukan satelita Tryton całkowite zaćmienie Słońca Altair mgławice gwiazdozbiory astronauci NGC 6514


Sweter i Komin Merino Titicaca\nBluzy, swetry / Sweter i Komin Merino Wool Titicaca\nobwód rękawa w bicepsie : 34 cm\nobwód rękawa w bicepsie : 38 cm\nSzykujesz się już na chłody i wichry?\nW Twojej szafie nie może zabraknąć ciepłego komina Merino :) Doda etnicznego pazura każdej zimowej stylizacji i uchroni przed chłodem.\nWełna merynosów, z której wykonaliśmy komin, to najdelikatniejsza wełna na świecie, pochodząca od owiec pasących się na zielonych wzgórzach Nowej Zelandii. Zróżnicowany klimat tego rejonu świata sprawił, że w toku ewolucji merynosy wykształciły runo bardzo odporne na zmiany temperatur. To dzięki temu jest bardzo gęste, ale jednocześnie delikatne i cienkie, co wpływa na wyjątkowe właściwości termoizolacyjne. Dodatkowo, ubrania z tej wełny są przewiewne, bakteriostatyczne i nie wymagają częstego prania, co więcej, są w 100% biodegradowalne!\nDo kompletu brakuje tylko ciepłego swetra Merino Titicaca!\nDzięki domieszce akrylu komin nie gryzie, nie mechaci się i idealnie układa.\nSkład: 50% wełna z merynosów 50% akryl\n- Sprawdź wymiary produktu\nW zestawie cieplej i....taniej! Teraz komin i sweter Merino sprawią podwójną radość!\nWełna merynosów to najdelikatniejsza wełna na świecie, pochodząca od owiec pasących się na zielonych wzgórzach Nowej Zelandii. Zróżnicowany klimat tego rejonu świata sprawił, że w toku ewolucji merynosy wykształciły runo bardzo odporne na zmiany temperatur. To dzięki temu jest bardzo gęste, ale jednocześnie delikatne i cienkie, co wpływa na wyjątkowe właściwości termoizolacyjne. Dodatkowo, ubrania z tej wełny są przewiewne, bakteriostatyczne i nie wymagają częstego prania, co więcej, są w 100% biodegradowalne! To wszystko sprawia, że nie ma lepszego materiału na jesienno-zimowy sweter, którym możecie się otulać w chłodniejsze wieczory, siedząc przy kominku.\nOprócz materiału ważny jest także wzór, zwłaszcza o tej porze roku kiedy za oknem dominują szaro-bure barwy. Z myślą o tym, zaprojektowaliśmy sweter i komin Merino Titicaca, którego żywe kolory poprawią twój nastrój i przywołają letnie wspomnienia podróży.\nBluza Volcano Organic Bayou\nSzorty Sulu Kawung


Stylowe krzesło z materiału SOREN melanż 7101 | Nowoczesne meble - Aropos1\nKrzesła Soren to model wykonany z wysokiej jakości materiałów. Swoją niebanalną formą bez wątpienia wzbogacą każde wnętrze.\nPrzedstawiamy Państwu nowoczesne krzesła Soren, które zachwycą nawet najbardziej wymagających klientów. Krzesło tapicerowane Soren to elegancki mebel, który wspaniale wkomponuje się w nowoczesny pokój dzienny, salon czy jadalnię. Zarówno stelaż jak i tapicerka to wysokiej jakości materiał, który jest odporny na różnego rodzaju urazy mechaniczne.\nmelanż (jak na zdjęciu)t\nStylowe krzesło z materiału COLIN beżowe