Najczęstsze błędy popełniane podczas mycia Twojego samochodu!\nMyjnie bezdotykowe w naszym kraju stały się ostatnimi bardzo popularne i wciąż się rozwijają. Większość kierowców korzysta z nich, co pozwala zaoszczędzić nie tylko sporo czasu, ale i pieniędzy. Posiadają wiele zalet, które stawiają je na o wiele lepszej pozycji, niż myjnie automatyczne czy ręczne. Pomimo tego, warto znać podstawowe zasady, które pozwolą nam jak najlepiej umyć nasze auto i nie popełniać standardowych, amatorskich błędów.\n→ Mycie auta chemią gospodarczą\nNiektórzy w ramach oszczędności próbują wyczyścić swój pojazd chemią gospodarczą. Jest to olbrzymi błąd, który może skutkować zniszczeniem i zmatowieniem lakieru naszego samochodu. Preparaty te są przygotowywane pod kątem sprzątania domu i właśnie tam powinny być używane. Natomiast do swojego auta powinniśmy używać wyłącznie kosmetyków samochodowych, które są do tego przeznaczone, a przez to całkowicie bezpieczne. Wybierając płyn do mycia naczyń zamiast szamponu do karoserii samochodu możemy w prosty sposób zniszczyć karoserię. Jeśli do tapicerki będziemy używali tych samych środków, których używamy na co dzień w mieszkaniu, mogą pojawić się nieestetyczne odbarwienia. Warto wobec tego na to bardzo uważać.\n→ Nakładanie piany od góry do dołu\nJest to jeden z częstszych błędów popełnianych zwłaszcza podczas mycia myjką, na bezobsługowych stacjach czyszczenia pojazdu. Często nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że ten sposób nakładania piany powoduje zacieki w dolnych częściach nadwozia i nie tylko. Optymalnym rozwiązaniem będzie w takim razie nakładanie piany od dołu, w miejscach, w których samochód jest najbardziej zabrudzony.\n→ Punktowe usuwanie zabrudzeń myjką może zniszczyć lakier\nJest to jeden z najpoważniejszych błędów popełnianych przez właścicieli pojazdów. Tego rodzaju praktyki mogą systematycznie prowadzić do trwałego i nieodwracalnego uszkodzenia lakieru na karoserii. Jeśli posiadamy na naszym samochodzie trudno usuwalne zabrudzenia w postaci martwych owadów lub fekaliów ptaków, należy najpierw rozmiękczyć je odpowiednim środkiem, a dopiero potem usunąć. Przykładanie zbyt blisko lancy wysokociśnieniowej do karoserii może skutkować niemałym i głębokim porysowaniem lakieru. Warto zaznaczyć, że niektóre tego rodzaju lance często wypuszczają wodę z ciśnieniem nawet 100 barów, co z bliższej odległości pozwala przeciąć skórę człowieka. Użycie profesjonalnych, detailerskich środków do usuwania tego typu nieczystości pozwala je znacząco zmiękczyć i z łatwością usunąć z powierzchni naszego pojazdu. Takie działanie pozwoli nam zachować dobry stan naszej karoserii na dłużej. Do zmiękczania i wstępnego mycia wszystkich trudniejszych zabrudzeń tego typu polecamy specjalistyczne środki marki Premo, które świetnie sprawdzą się do pielęgnacji całego naszego pojazdu, w tym dedykowane preparaty, świetnie sprawdzające się właśnie w przypadku usuwania zabrudzeń np. z owadów.\n→ Brak osuszania lakieru po myciu\nNa osuszanie lakieru po wizycie na myjni bezdotykowej jest kilka sposobów. Wyjeżdżając z niej bez wykonania tej czynności, spora część naszej pracy może pójść na marne. Możemy mieć pewność, że do mokrej karoserii z łatwością przyklei się kurz, pyłki oraz inne zanieczyszczenia z powietrza. Warto więc osuszyć lakier naszego pojazdu co możemy zrobić na co najmniej 2 podstawowe sposoby.\n1. Pierwszym z nich jest wytarcie powierzchni całego auta chłonnym ręcznikiem (np. z mikrofibry) fragment po fragmencie tak, by wszystkie główne części samochodu były suche. Jest to zdecydowanie czasochłonna czynność, jednak pozwala nam osiągnąć bardzo zadowalający efekt.\n2. Znacznie prostszą, a równie skuteczną metodą jest opłukanie całego auta programem „nabłyszczanie” lub „osuszanie” – zależnie od rodzaju myjni. Wybranie tej opcji oferuje całkowite pokrycie naszego samochodu wodą z dodatkiem hydrowosku, lub innej substancji hydrofobowej. Jest to rodzaj osuszacza na bazie polimerów, które posiadają właściwości odpychające krople wody. Po użyciu tego programu, gdy opuścimy myjnię, pod wpływem pędu powietrza woda sama spłynie z auta.\n→ Niekorzystanie z preparatu do czyszczenia felg\nOsoby bardziej obeznane w temacie czyszczenia oraz detailingu auta dobrze wiedzą, że praktycznie niemożliwe jest dobre umycie felg na myjni bezdotykowej. Gromadzi się na nich mnóstwo bardzo ciężko usuwalnych zabrudzeń, takich jak: pył z klocków hamulcowych, ciężkie metale oraz drobiny asfaltu. Sama woda z detergentem pod wysokim ciśnieniem nie da rady usunąć tego rodzaju zabrudzeń. Dobrze więc wyposażyć się w preparat do mycia felg (np. Wheel Wash od Premo), który można bardzo łatwo i szybko zaaplikować. Dobry efekt dają środki czystości typu „krwawiąca felga” (również dostępne na stronie Premo.pl).\n→ Używanie szczotek i ściągaczy do wody\nNa większości myjni bezdotykowych dostępne są różnego rodzaju szczotki, którymi możemy umyć auto. Są one jednak zazwyczaj brudne, gdyż inni kierowcy często myją nimi koła lub felgi, a więc na ich włosiu mogą gromadzić się drobne kamyczki lub inne rysujące lakier zabrudzenia. Również używanie ściągaczy do wody mija się często z celem, gdyż inni kierowcy mogli używać ich do odprowadzania wody z lakieru, co może spowodować rysy czy inne niepożądane efekty na naszej karoserii.\n→ Brak zabezpieczenia lakieru na Twoim aucie\nWielu kierowców pomija ten ostatni, bardzo istotny dla karoserii etap. Mowa tu o płynnych woskach dostępnych na myjniach bezdotykowych, woskach aplikowanych ręcznie czy powłokach ochronnych różnego typu. Warto o nich wspomnieć w tym kontekście i kiedy wybieramy się na myjnie bezdotykową. Bardzo ważne, by zabezpieczać regularnie swoje auto chociażby woskiem dostępnym na tego rodzaju myjniach, ponieważ po umyciu auta wszystkie poprzednie powłoki mogą zostać zniwelowane. Pomimo, że dużo lepiej jest oczywiście zaaplikować wysokiej jakości ręcznie nakładany wosk lub powłokę, to również tego typu standardowe zabiegi pozwolą nam utrzymać lakier samochodu w dobrej kondycji na dłużej.\nDobra kondycja nadwozia na lata\nOdpowiednie wykonywanie wszystkich czynności z zakresu pielęgnacji naszego pojazdu pozwoli zachować świetny stan lakieru naprawdę na długo. Poprawne mycie i czyszczenie sprawi, że samochód nie tylko będzie lepiej wyglądał, ale również będzie więcej wart w przypadku późniejszej sprzedaży pojazdu. Warto wobec tego wziąć sobie do serca wszystkie rady i wykonywać wszystkie etapy mycia samochodu w odpowiedniej kolejności, poprawnie i z dbałością tak, aby nasze auto posłużyło i pięknie wyglądało jeszcze wiele lat. Dobrze zakonserwowane elementy pozwolą nam cieszyć się komfortową jazdą w zadbanym aucie na stanowczo dłużej!


Lot połączy Rzeszów ze Splitem - Wasza Turystyka\nLot połączy Rzeszów ze Splitem\nfot. archiwum Lotniska w Rzeszowie\nLinie lotnicze PLL LOT ogłosiły nowe połączenie z lotniska Rzeszów-Jasionka do do chorwackiego Splitu.\nAdam Hamryszczak, prezes zarządu portu lotniczego Rzeszów-Jasionka, powiedział: „Prezentowana dziś oferta lotów na sezon wakacyjny to efekt dobrej współpracy z naszym narodowym przewoźnikiem. Cieszę się, że LOT dostrzega potencjał rynkowy Podkarpacia proponując oczekiwane przez pasażerów słoneczne kierunki. Mimo głębokiego kryzysu całej branży spowodowanego pandemią, udało nam się nie tylko utrzymać w siatce połączeń trasy wprowadzone w poprzednich latach, ale także dołożyć do nich nową, atrakcyjną destynację. Jestem przekonany, że bezpośrednie loty do Splitu będą cieszyć się dużą popularnością.”\nWładysław Ortyl, marszałek województwa podkarpackiego, dodał: „Gratuluję zarządowi portu lotniczego w Jasionce skuteczności w odbudowie siatki połączeń mimo niezwykle trudnej sytuacji ekonomicznej, w jakiej funkcjonuje od przeszło roku. Rozwój połączeń z Chorwacją ma dla naszego regionu nie tylko znaczenie turystyczne, ale również ważny wymiar gospodarczy. Warto podkreślić aktywną rolę narodowego przewoźnika, który coraz bardziej stawia na lotniska regionalne.”\nEwa Leniart, wojewoda podkarpacki, podkreśliła: „Dwa lata temu Rzeszów i Split połączyła umowa o partnerstwie miast, dziś uruchamiamy bezpośrednie połączenie lotnicze. To świetny przykład na pozytywne efekty tego rodzaju współpracy pomiędzy samorządami. Warto ją rozwijać, dlatego proponuję zorganizowanie w Rzeszowie tygodnia promującego kulturę, tradycje kulinarne i ofertę turystyczną naszych partnerskich miast i regionów, zaczynając właśnie od Chorwacji.”\nAdam Hamryszczak Lotnisko w Rzeszowie PLL LOT


"Wśród posłów totalnej opozycji płacz i żałoba. Cały misterny plan..." | Telewizja Republika\npmb 9:01 13 czerwca 2019\nWikimedia Commons/Adrian Grycuk/CC BY-SA 3.0 PL\nWśród posłów totalnej opozycji płacz i żałoba. Cały misterny plan pt. "Polska jest izolowana na świecie", bo "łamie demokrację" dziś został całkowicie złamany przez Prezydenta najpotężniejszego państwa świata – wskazuje na Twitterze Adam Andruszkiewicz.\nOpozycja ma powody do niepokoju. Podczas wczorajszej wizyty prezydenta Andrzeja Dudy w Stanach Zjednoczonych, Donald Trump jednoznacznie stwierdził, że "nie troska się o stan demokracji w Polsce". – Znam Polskę, Polaków. Polska radzi sobie doskonale i tak będzie w przyszłości. Podobnie ich gospodarka. Jesteśmy bardzo zadowoleni z Polaków – podkreślał.\nCiężką sytuację opozycji postanowił skomentować wiceminister cyfryzacji. "Wśród posłów totalnej opozycji płacz i żałoba. Cały misterny plan pt. 'Polska jest izolowana na świecie', bo 'łamie demokrację' dziś został całkowicie złamany przez Prezydenta najpotężniejszego państwa świata.\nCzytaj więcej: Co na to opozycja?! Trump: nie troskam się o stan demokracji w Polsce\nCzekamy na konferencję Grzegorza Schetyny.\nNo więc wśród posłów opozycji totalnej płacz i żałoba. Cały misterny plan pt. "Polska jest izolowana na Świecie" bo "łamie demokrację" dziś został całkowicie złamany przez Prezydenta najpotężniejszego państwa Świata @realDonaldTrump - miłego wieczoru #PADwUSA\n— Adam Andruszkiewicz (@Andruszkiewicz1) 12 czerwca 2019\nTAGI: opozycja, Trump, demokracja, Polska, Duda, USA, Biały Dom, Republika


Przewodnik instalacyjny dla Office 2013 i 2016 - Forscope.pl\nPrzewodnik instalacyjny dla Office 2013 i 2016\nWykonaj poniższe kroki, aby pomyślnie zainstalować pakiet Microsoft Office 2013 lub 2016.\ntwój komputer spełnia odpowiednie wymagania systemowe dla Office 2013/2016,\ntwój system Windows ma pobrane i zainstalowane najnowsze aktualizacje,\nMicrosoft 365, Mój Office, Office Standard lub Office Professional Plus nie są zainstalowane na twoim komputerze; jeżeli są obecne na komputerze, odinstaluj je.\nPrzejdź do isodownloader.com i pobierz naszą aplikację ISO Downloader.\nPoniżej, na tej samej stronie, dostępne są instrukcje dotyczące korzystania z narzędzia ISO Downloader.\nPo pobraniu pliku instalacyjnego otwórz go i postępuj zgodnie z instrukcjami kreatora instalacji pakietu Office –\ngłówne kroki opisano poniżej.\nProces ten nieznacznie różni się w przypadku Office 2013 i Office 2016:\n• Office 2016 – instalacja odbywa się automatycznie, ale nadal musisz aktywować produkt.\nPrzejdź bezpośrednio do kroku 6 tego przewodnika.\n• Office 2013 – kontynuuj według poniższych kroków.\nPo uruchomieniu kreatora instalacji Office zostaniesz poproszony o wprowadzenie klucza produktu\nJeśli nie masz jeszcze klucza produktu, możesz pominąć ten krok, klikając znak x w prawym górnym rogu komunikatu.\nOffice zapyta również, czy chcesz się zalogować za pomocą swojego konta Microsoft. Ten krok jest opcjonalny – możesz go pominąć klikając „Nie, dziękuję, może później”, aby przyspieszyć proces instalacji. Możesz zalogować się później w dowolnym momencie.\nTeraz poczekaj aż pakiet Office zostanie zainstalowany.\nPo zakończeniu instalacji pakietu Office, nie zapomnij aktywować produktu (poprzez aktywację online lub telefoniczną), aby zakończyć proces.\nPotrzebujesz pomocy? Nie wahaj się z nami skontaktować!\npoprzez czat (dostępny tylko w godzinach pracy biura)


Jak budować porozumienie z młodą kucyczką? | Konna Cafe\nJak budować porozumienie z młodą kucyczką?\nMam dwuletnią klaczkę walijską. Próbuję z nią metody naturalne już od sześciu miesięcy. Klacz zachowuje się spokojnie, ale nie jest mną zainteresowana. Ciekawi ją wszystko naokoło, tylko nie ja. Na przykład przy prowadzeniu idzie za mną, ale tylko wtedy, gdy ma na głowie lub szyi kantar lub linę. Siedem gier nie pomaga w budowaniu porozumienia, spacery i wspólnie spędzony czas też nie. Co robić?\nMłody kucyk stwarzający problemy… skądś to znam! Trafiła ci się rasa o bardzo silnym charakterze. Masz do czynienia z koniem niezależnym, dumnym, energicznym i bardzo inteligentnym. Do tego klacz jest bardzo młoda, czyli raczej nie ułożona. Nie ma wielu umiejętności, pewnie też nie zaakceptowała cię jako członka stada. Lub zaakceptowała jako konia podrzędnego w swoim stadzie! Praca z młodymi kucami jest bardzo trudna.\nPiszesz, że „siedem gier nie pomaga”. Ale czy na pewno umiesz stosować te ćwiczenia? Nie są one wcale proste i nie bez powodu są organizowane liczne kursy ich stosowania. Nie ma takiej możliwości, by siedem gier, prawidłowo stosowanych przez człowieka z doświadczeniem, nie zwróciło uwagi konia na człowieka. Tak więc nasza rada, to po prostu udać się na kurs, najlepiej z tą konkretną klaczą (ostatecznie jako obserwator) i nauczyć się tych zabaw od profesjonalistów. Możesz się nieco zdziwić – jeśli znasz siedem gier tylko z opisów lub filmików na YT, zobaczysz, jak inaczej wyglądają one w praktyce.\nZ drugiej strony wspominasz o jednym tylko problemie: że klacz nie zwraca na ciebie większej uwagi, że idzie za tobą, ale gdy ją prowadzisz na uwiązie. Zastanawiam się jednak, czy to naprawdę duży problem? Oczywiście, lepiej by było, gdyby klacz była w ciebie wpatrzona jak w obrazek. Ale pamiętaj, że potrzeba doświadczenia i dużo czasu by osiągnąć ten etap. Za mną też nie wszystkie moje konie chodzą – te, z którymi nie pracowałam za dużo, puszczone luzem wolą się paść niż śledzić każdy mój krok.\nNa koniec zastanów się, do czego ten koń ma ci służyć. Chcesz mieć kucyka-psa, który będzie za tobą biegał, kładł się na komendę i był sterowny bez użycia ogłowia? W takim razie metody naturalne to dobry kierunek. Jeśli jednak chcesz mieć kucyka do zwykłej jazdy rekreacyjnej czy do małego sportu, to możesz równie dobrze podążyć klasyczną drogą szkolenia konia: za jakieś pół roku wprowadzać klaczce lonżę, przyzwyczajać ją do siodła i ogłowia, a gdy skończy trzy lata, oddać ją do zajeżdżenia. Jeśli wybierzesz dobrego trenera, będziesz mieć za dwa lata bardzo dobrego konia do jazdy, który po procesie zajeżdżenia będzie cię uważał za osobę wyższą w hierarchii stadnej i z pewnością nie będzie cię już tak ignorował. Metody naturalne nie są obowiązkowe. Możesz obrać klasyczny kierunek.\nA jeśli wybierzesz drogę „naturalną”, ćwiczenia powinnaś najpierw przerobić pod okiem trenera metod naturalnych (podobnie jak przed posiadaniem własnego konia do jazdy trzeba najpierw nauczyć się jeździć pod okiem instruktora!).


Jedna z największych firm budowlanych w Polsce\nMOLEWSKI Sp. z o.o. jest dynamicznie rozwijającą się polską firmą budowlaną, jedną z największych w kraju. W ciągu kilkudziesięciu lat działalności udało jej się zdobyć ugruntowaną pozycję na polskim rynku. Specjalnie dla BusinessPL o Firmie opowiada jej Prezes, Marcin Molewski.\nPrzedsiębiorstwo założył w 1978 r. Waldemar Molewski. Po jego śmierci w 2004 r. stery przejął Marcin Molewski. Młodość, kreatywność i wytyczony kierunek pozwoliły właścicielowi oraz Firmie na rozwój, zdobywanie nowych rynków oraz zwiększenie zasięgu i obszarów działalności. Dziś MOLEWSKI Sp. z o.o. specjalizuje się i realizuje kompleksowo inwestycje w pięciu obszarach: budownictwa inżynierii środowiska, budownictwa ogólnego, budownictwa drogowo-mostowego, technologii bezwykopowych oraz budownictwa przemysłowego. Firma świadczy usługi w ramach głównych Pionów, opisanych w dalszej części artykułu. Pracownicy i współpracownicy Przedsiębiorstwa tworzą kilkusetosobowy zespół. Obecnie najważniejszymi Klientami Firmy są jednostki publiczne i samorządy, czyli podmioty z szeroko rozumianego sektora finansów publicznych. Na tym wymagającym rynku Przedsiębiorstwo doskonale funkcjonuje od lat. Jednak dążąc do ciągłego rozwoju, Firma pragnie coraz śmielej wkraczać w zamówienia komercyjne, aby zmierzyć się z nowymi, ciekawymi wyzwaniami.\nRealizując istotne inwestycje w skali kraju, Firma MOLEWSKI Sp. z o.o. stała się rozpoznawalną i szanowaną marką. Jak podkreśla prezes: „mamy ważną pozycję jako Generalny Wykonawca Budowlany i Partner Biznesowy dla Zamawiających, Podwykonawców i Dostawców. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w prowadzeniu kontraktów realizowanych w formule „wybuduj” lub „zaprojektuj i wybuduj” na bazie warunków kontraktowych FIDIC, jesteśmy w stanie podjąć się realizacji nawet najbardziej złożonych inwestycji, opartych o najnowsze technologie oraz najwyższe standardy jakości”. Jako Generalny Wykonawca Budowlany współpracuje z wieloma Firmami. Korzysta z własnych sił specjalistycznych oraz usług sprawdzonych podwykonawców. Wszystkie Piony wchodzące w skład Firmy mają możliwość rozwoju, zdobywają doświadczenie – dając efekt synergii w zakresie wykorzystania potencjału, jakim każdy z nich dysponuje. Generalne Wykonawstwo to specjalność Firmy. W całym łańcuchu realizacji najważniejszy element to sprawna organizacja i odpowiedni ludzie. Siłą Pionu oraz całej Firmy jest kadra, która dzięki doświadczeniu oraz posiadanym umiejętnościom potrafi sprawnie zarządzać i koordynować prace. Połączenie ich wiedzy, zapału ze stabilnością finansową Firmy stanowi wspólny mianownik efektywnie realizowanych kontraktów. MOLEWSKI Sp. z o.o. dąży do zbudowania wzajemnego zaufania i satysfakcji w relacjach z Inwestorami, Partnerami Biznesowymi oraz docelowymi odbiorcami i użytkownikami, czyli społecznościami lokalnymi. Firma jest gotowa na pozyskiwanie nowych kontraktów w drodze zamówień publicznych oraz komercyjnych, PPP oraz w formule Zaprojektuj-Wybuduj-Sfinansuj.\nWyspecjalizowane piony i najwyższej klasy specjaliści\nWyspecjalizowane piony Firmy zajmują się szerokim spektrum świadczonych usług. Dzięki bogatej ofercie MOLEWSKI Sp. z o.o. elastycznie reaguje na dynamicznie zmieniające się potrzeby rynku budowlanego. Ponadto doświadczona kadra inżynierska jest w stanie sprostać najtrudniejszym i najbardziej skomplikowanym pod względem technologicznym i logistycznym zadaniom, a wyzwania to specjalność Firmy. Zespół tworzący Firmę był budowany przez lata. Tworzą go najwyższej klasy specjaliści, pasjonaci o wszechstronnym doświadczeniu. Dzięki temu Firma bez lęku spogląda w przyszłość, w oczekiwaniu na nowe wyzwania dynamicznie zmieniającego się rynku budowlanego w Polsce.\nZajmuje się budową stacji uzdatniania wody, budową i modernizacją oczyszczalni ścieków, biogazowni (alternatywnych źródeł energii), zakładów utylizacji odpadów, sieci wodociągowych oraz kanalizacji sanitarnych i deszczowych, podczyszczalni wód deszczowych, a także przepompowni ścieków. Te realizacje służą środowisku, często nadmiernie eksploatowanemu przez człowieka. Misja Firmy, czyli poprawa jakości środowiska, daje realne korzyści społeczeństwu. Od niemal 40 lat MOLEWSKI Sp. z o.o. działa w ochronie środowiska, będąc znaczącym beneficjentem wykorzystującym przyznane na ten cel środki finansowe. Sprawna organizacja, umiejętności zarządcze, procedury, doświadczona kadra oraz stabilność finansowa pozwoliła Firmie na uczestniczenie w wielu ciekawych inżynierskich wyzwaniach, które napawają dumą zarówno Wykonawcę, jak i Inwestorów. To najlepiej świadczy o wysokim poziomie partnerstwa biznesowego w MOLEWSKI Sp. z o.o. Ochrona środowiska jest brana pod uwagę na każdym etapie, nie tylko w czasie realizacji inwestycji, ale także w biurach, gdzie ochrona nieodnawialnych zasobów jest ważnym elementem strategii. Wykonując szereg inwestycji na przestrzeni lat, Firma zdobyła doświadczenie niezbędne do rozwiązywania najbardziej skomplikowanych problemów, które wykorzystuje na każdym etapie. Kompetentni specjaliści na wszystkich szczeblach organizacyjnych zdobywali doświadczenie przy największych inwestycjach środowiskowych w Polsce i za granicą. Ich doświadczenie, zapał i umiejętności oraz doskonała organizacja zapewniają terminową realizację w uzgodnionych kosztach, przy zachowaniu najwyższej jakości. Terminowość, fachowość oraz kompleksowa i rzetelna realizacja projektów inwestycyjnych przekładają się na satysfakcję Kontrahentów i Partnerów biznesowych Firmy.\nZajmuje się budownictwem wodnym i hydrotechnicznym, budownictwem użyteczności publicznej, budową szpitali i placówek służby zdrowia, budownictwem sportowym oraz projektami PPP. Firma ma doświadczenie w realizacji nietypowych obiektów oraz potrafi przygotować indywidualne rozwiązania na potrzeby konkretnych projektów. Dla Spółki pracują najlepsi specjaliści w budowie aquaparków, obiektów sportowych, a także w zakresie budownictwa użyteczności publicznej oraz budownictwa przemysłowego i handlowego. Można jej bez obaw powierzyć budowę biurowców, hal i wszelkich innych obiektów. Firma nie boi się trudnych wyzwań związanych z realizacją obiektów według wymagań konserwatorskich. Szczególnie zaprasza do wspólnego odwiedzenia takich realizacji jak Centrum Kultury BROWAR-B we Włocławku i Przystani Wodnej na rzece Wiśle.\nDynamiczny rozwój Spółki na rynku budownictwa, a także rozwój gospodarki w zakresie infrastruktury drogowej spowodował powołanie odrębnego Pionu Budownictwa Drogowo-Mostowego. Pion ten oferuje kompleksowo pełen zakres robót drogowych takich jak: układy drogowe obiektów przemysłowych i handlowych w zakresie realizacji inwestycji drogowych wraz z infrastrukturą, budowa wiaduktów i mostów, remonty, przebudowa i modernizacja dróg, konstrukcja powierzchni przemysłowych, handlowych, sportowych itp., kształtowanie terenu (niwelacje, roboty ziemne), stabilizacja gruntu cementem, wzmocnienie podłoża geokompozytami, konstrukcje drogowe, podbudowa nawierzchni drogowych z kruszyw i betonu, odwodnienie nawierzchni, budowa dróg, placów manewrowych oraz ciągów pieszych i rowerowych z betonowej i kamiennej kostki brukowej, nawierzchnie asfaltowe i betonowe, a także zagospodarowanie terenów rekreacyjnych. Pion osiąga swoje cele dzięki profesjonalizmowi płynącemu z pasji budowania, który opiera się na fundamentach doświadczenia, wysokiej efektywności działania oraz partnerskim relacjach z Dostawcami i Podwykonawcami. Pion dysponuje nowoczesnym parkiem maszynowym i sprzętowym do kompleksowego wykonywania robót drogowo-mostowych. Spełnia on wymagania w zakresie ochrony środowiska, gwarantuje ekologiczne, sprawne i wydajne realizowanie inwestycji. Firma ma też własną wytwórnię mas bitumicznych oraz laboratorium drogowe, co gwarantuje jej samowystarczalność oraz atrakcyjne, elastyczne warunki współpracy dla Kontrahentów. Doświadczenie w inwestycjach mostowo-drogowych, współpraca z rzetelnymi Podwykonawcami oraz renomowanymi Dostawcami pozwalają dostosować się do wymagań Inwestorów. Firma zatrudnia wysoko wykwalifikowaną kadrę inżynierską z uprawnieniami do budowy dróg i mostów oraz doświadczeniem oraz wykwalifikowanych pracowników drogowych. Stawiając na doskonalenie zawodowe pracowników, Firma zapewnia im szkolenia. Rozwijając się, Spółka jest stale zainteresowana pozyskiwaniem najlepszych specjalistów z branży technicznej. Od kandydatów wymaga zaangażowania, chęci podnoszenia swoich kwalifikacji oraz umiejętności pracy w zespole.\nPion Technik Bezwykopowych:\nnowatorska technologia mikrotunelingu\nPion ten zajmuje się budową mikrotuneli, wykonywaniem przewiertów teleoptycznych i horyzontalnych, budową przecisków i renowacją kanałów. Wykorzystując najnowocześniejsze technologie bezwykopowe, oferuje m.in. kompleksowe wykonanie oraz modernizację instalacji podziemnych. Realizuje przewierty dla potrzeb infrastruktury podziemnej różnych segmentów branży budowlanej w technologii przewiertów sterowanych, horyzontalnych, a przede wszystkim mikrotunelingu w zakresie średnic od 250 mm do 4200 mm o długości przekraczającej kilkaset metrów – w tym także przewiertów, których trasa przebiega po łuku. Mikrotunelig należy do najciekawszych technologii w Spółce, pozwala na realizację metodą bezwykopową rurociągów o średnicach od fi 800 do fi 2600. Ten potencjał sprzętowy klasyfikuje Spółkę w grupie największych firm z branży mikrotunelingowej w Europie. Wykorzystanie mikrotunelingu daje nowe możliwości przy rozbudowie infrastruktury podziemnej tam, gdzie klasyczne metody zawodzą z powodu zabudowy terenu lub przepisów ochrony środowiska. Budowa mikrotuneli ogranicza konieczność wykonywania wykopów i pozwala na zminimalizowanie niedogodności w ruchu lokalnym. Dzięki temu można prowadzić prace w intensywnie zurbanizowanym terenie, a realizacja inwestycji staje się mniej uciążliwa dla mieszkańców, przy minimalnym oddziaływaniu na środowisko. Dwie z obecnie wykonywanych realizacji opierają się właśnie na technologii mikrotunelingu. Mowa o inwestycji uregulowania stosunków wodnych w zlewni rowu melioracyjnego W-15 na terenie Gminy Wronki (w terenie zurbanizowanym) oraz wykonaniu rekordowego przewiertu w ramach budowy kanalizacji deszczowej na zadaniu „Bezrzecze wykonanie kanalizacji deszczowej wraz ze zbiornikiem retencyjnym – I etap zbiornik retencyjny”. Przy drugiej wspomnianej inwestycji Wykonawca, wykorzystując zestaw wiercący AVN 800XC produkcji Herrenknecht AG, zrealizował najdłuższy przewiert w Polsce i drugi pod względem długości w Europie dla średnicy DN 1200 mm / DA 1280 mm. Przewiert miał rekordową długość 381mb. Firma zajmuje się również bezwykopową renowacją przewodów w technologii rękawa w zakresie średnic DN150-1400 mm, naprawą przewodów w technologii reliningu i burstliningu przy wykorzystaniu modułów/rur GRP, PE, PP, PCV oraz rur kamionkowych, a także bezwykopowym remontem studni i komór przy wykorzystaniu chemii budowlanej, laminatów oraz wkładów GRP. W Firmie każdy kontrakt traktowany jest indywidualnie, z uwzględnieniem wszelkich warunków i wymagań powierzonego zadania – to solidne podejście pokazuje wysoką jakość przy kompleksowej realizacji robót bezwykopowych. Projekty są realizowane w systemie generalnego wykonawstwa oraz w ramach konsorcjów i świadczenia usług podwykonawczych.\nPion budownictwa przemysłowego\nW odpowiedzi na potrzeby rynku budowlanego, chcąc zwiększyć udział podmiotów prywatnych w zamówieniach, Firma stworzyła pion budownictwa przemysłowego, który ma stać się solidnym filarem jej działalności, pozwalającym na budowanie portfela zamówień komercyjnych. „Uważamy, że takie usługi pozwolą nam wkrótce na zwiększenie obrotów a przede wszystkim rentowności” – podkreśla prezes Molewski.Pion budownictwa przemysłowego buduje hale produkcyjne i magazynowe, centra logistyczne, instalacje przemysłowe oraz oferuje remonty i przebudowy obiektów przemysłowych. Przy realizacji inwestycji wykorzystuje w pełni własny park maszynowy, którego potencjał jest na bieżąco dostosowywany do wielkości skali działalności przedsiębiorstwa.\nWdrożony w Spółce system planowania alokacji i przepływów własnych zasobów sprzętowych zapewnia optymalne dopasowanie potencjału sprzętowego pod kątem realizowanych inwestycji w ramach sił własnych. Zasoby sprzętowe i potencjał technologiczny pozwalają Firmie na sprawną i wielobranżową realizację nawet najbardziej skomplikowanych zadań zarówno jako Generalny Wykonawca Budowlany, jak i Podwykonawca. Ponadto Spółka dysponuje kompleksowym taborem transportowym, a także zapleczem warsztatowym umożliwiającym utrzymanie ciągłości ruchu. MOLEWSKI Sp. z o.o. posiada sprzęt budowlany (koparki kołowe i gąsienicowe, koparko-ładowarki, spychy, dźwigi i inne), sprzęt specjalistyczny (zestawy głowic mikrotunelingowych, maszyny przewiertowe i przeciskowe, urządzenia do wbijania lub wciskania ścian szczelinowych, pojazd inspekcji TV, pojazdy serwisowe i inne), środki transportowe (pojazdy samowyładowcze 3-osiowe i 4-osiowe, zestawy ciągników siodłowych i naczep wyładowczych, zestawy ciągników siodłowych i przyczep niskopodwoziowych, autobusy, busy i inne) oraz sprzęt pomocniczy – agregaty, piły, pompy, sprężarki, systemy niwelacji, systemy odwodnień, systemy zabezpieczeń wykopów, ubijaki, walce, zagęszczarki, zgrzewarki i inne. Przedsiębiorstwo nieustannie inwestuje w nowe technologie, najnowocześniejsze maszyny i urządzenia, dzięki którym staje się samowystarczalne.\nNagrody potwierdzeniem uznania\nNa przestrzeni lat Firma MOLEWSKI Sp. z o.o. została wyróżniona wieloma tytułami związanymi działalnością budowlaną oraz misją społeczną. Do najbardziej prestiżowych można zaliczyć tytuły: Diamenty Forbesa, Gazele Biznesu, Przedsiębiorstwo Fair Play, Złota Setka Pomorza i Kujaw, Wehikuły Czasu, Modernizacja Roku, Tytany, Gepardy Biznesu, Honour Award i Przejrzysta Firma. Te nagrody potwierdzają wysoką jakość świadczonych usług Firmy MOLEWSKI Sp. z o.o.


Charakterystyka królika Belier\nThe Królik Belier jest jedną z ulubionych ras królików dla tych, którzy są zachęcani do zabrania do domu tego typu zwierząt. Jego przytulna i towarzyska natura, a także łatwość jego troski sprawiają, że jest idealnym kandydatem do towarzyszenia nam. Jednakże, mimo że są one odpowiednimi zwierzętami dla najmłodszych, są również bardzo przerażającymi i przerażającymi zwierzętami, które cierpią na tyle niepokoju w obliczu nieznanego hałasu lub zakłóceń, więc idealną rzeczą jest zabranie ich do domu tylko wtedy, gdy możemy zaoferować im spokój i ciszę. pokój, którego potrzebuje to zwierzę.\nFizycznie jest to rasa królików, która charakteryzuje się małymi rozmiarami i dużymi opadającymi uszami, co nadaje jej słodki i delikatny wygląd. Istnieją różne rodzaje królików Belier: francuski Belier, holenderski Belier, angielski Belier, niemiecki Belier, Lion Head Belier i Kaszmir Belier. Podstawowe różnice między nimi to rozmiar (jeden jest większy od innych), a kolor ich futra (białe, szare i brązowe są najbardziej powszechne), ale na ogół średnia waga tych zwierząt wynosi około 2 kilogramy\nJeśli zaoferujemy Ci optymalną opiekę, która obejmuje nie tylko dobrą dietę i odpowiednie środowisko, ale także ciche środowisko i regularne wizyty u lekarza weterynarii, mogą dotrzeć do żyć do 10 lat.\nZachowanie królika Beliera\nJedną z głównych cech zachowania królika Belier jest to, że jest to bardzo towarzyskie zwierzę, Uwielbia odpoczynek, harmonię i odprężenie. Jest słodki i bardzo oswojony, więc życie z nim nie będzie skomplikowane. Oczywiście, jak powiedzieliśmy, musimy być ostrożni, jeśli mieszkasz z dziećmi, z innymi zwierzętami domowymi lub w domu z dużym zgiełkiem, ponieważ hałas może powodować wiele niepokoju, zmniejszając dobrostan zwierzęcia.\nZauważ, że samce są dość terytorialne, więc jeśli chcemy mieć więcej niż jednego samca królika Belier, musimy albo mieć je w bardzo dużej kabinie, aby uniknąć konfliktów, albo zorganizować je w oddzielnych klatkach.\nNazwa naukowa: Oryctolagus cuniculus.\nŚrednia żywotność: od 8 do 10 lat.\nRozmiar: mały lub karzeł\nWaga: od 1,5 do 3 kg\nPrzykład: od 30 do 80 euro.\nJedzenie: od 50 do 70 euro.\nWydatki na siedlisko: od 10 do 20 euro miesięcznie + okresowe wizyty u lekarza weterynarii.\nPTAKI – Amazonka żółtogłowa (Amazona ochrocephala) (Październik 2019).


Kartka urodzinowa | Projekt Scrap\n14 sierpnia 2013 16 stycznia 2014 ~ karolinasttl\nKarteczka powstała na urodziny bliskiej mi osoby. Jest dosyć prosta i klasyczna. Wykorzystałam w niej kilka rodzajów papierów. Największą ozdobę stanowi chyba kokarda, którą zszywałam przez kilkanaście minut :p, przebita ćwiekiem i drobne różyczki. Napis powstał ze stempelka, który zaczerpnęłam kiedyś od jolagg. Polecam wam serdecznie jej bloga. Znajdziecie na nim przeróżne pięknie przygotowane stempelki.\nW tle natomiast wydruk próbny mojego na szybko zaprojektowanego papieru. Najprawdopodobniej wykorzystam go jako bazę do oklejenia notesu.\nZamieszczone w Kartki\tkartka urodzinowapapierscrapstempel digi\n< Poprzedni Makaron na zielono – z pesto i fasolką\nNastępny > Notes z reprodukcją


Testujemy Paladins – ubogi Overwatch za darmo | GRYOnline.pl\nPaladins: Champions of the Realm Przed premierą\nNa Steamie pojawiła się gra Paladins. Czy darmowy Overwatch ma potencjał, by skraść graczy Blizzardowi? Jedno wiadomo na pewno: jeszcze nie teraz.\nPALADINS W SKRÓCIE:\nbohaterska strzelanka twórców Smite’a;\ndwie drużyny złożone z pięciu graczy;\nwiele podobieństw do Overwatcha;\ngra oferowana w formie wczesnego dostępu;\nGdy World of Warcraft pobijało kolejne rekordy popularności, duża liczba twórców próbowała powtórzyć sukces Blizzarda, masowo wydając następne gry MMO. To samo stało się z gatunkiem MOBA, który rozsławiło stworzone przez Riot Games League of Legends. W jednym i w drugim przypadku żadnemu naśladowcy nie udało się nawet zbliżyć do popularności wymienionych gigantów. Dla wydawców stało się więc jasne, że jeśli chce się odnieść sukces w nowym typie gier, trzeba być jednym z jego pionierów. Tak też narodziła się moda na strzelanki z bohaterami. W krótkim okresie zapowiedziano całą masę podobnych tytułów, mimo że nikt nie był nawet pewien, czy taki rodzaj rozgrywki przyjmie się wśród graczy. Do forpoczty twórców rodzącego się gatunku szybko dołączyli autorzy gry Smite, których najnowsze dzieło zatytułowane Paladins właśnie weszło w fazę otwartych beta-testów.\nPatrząc na wspomniany tytuł, trudno uciec od skojarzeń z grą Overwatch. Choć obie produkcje zostały zapowiedziane w podobnym czasie, ta ostatnia ukazała się jednak dużo wcześniej, przez co grając w propozycję studia Hi-Rez, mamy wrażenie obcowania z mniej dopracowanym i uboższym klonem hitu Blizzarda.\nPrzepychanki na brzydkich mapach\nRozgrywka w Paladins polega na walce dwóch pięcioosobowych zespołów, które rywalizują o stojący w centrum mapy pojazd. Zadaniem każdej drużyny jest zajęcie wspomnianej maszyny, a następnie przepchanie jej do bazy wroga. Jedna i druga czynność nagradzana jest punktem. Jako że do zwycięstwa wymaganych jest kilka takich punktów, mecze składają się z paru identycznych rund, powtarzanych aż do sukcesu jednej z ekip. Nic skomplikowanego.\nO ile sam pomysł wydaje się ciekawą, aczkolwiek prostą, wariacją na temat trybu eskorta z Overwatcha (a tak naprawdę jest inspirowany Team Fortress), o tyle jakość wykonania aktualnych map pozostawia wiele do życzenia. Proponowane obecnie lokacje to zdecydowanie jeden z najsłabszych elementów gry. Najczęściej są one bardzo małe i tak zaprojektowane, że nie oferują prawie żadnych interesujących możliwości ataku czy obrony. Z tego też powodu, bez względu na wylosowaną mapę, każda rozgrywka wygląda niemal identycznie. Dwie drużyny stają naprzeciwko siebie i strzelają do każdego, kto znajduje się przed nimi. Można co prawda próbować oflankować wroga, ale dostępne ścieżki są tak oczywiste, że trudno liczyć na jakiekolwiek zaskoczenie przeciwnika.\nWedług naszych czytelników gra Paladins: Champions of the Realm w wersji PC jest rozczarowaniem – oczekiwania przed premierą były wyższe niż aktualna średnia ocena użytkowników.\n536 głosów czytelników


2019-08-26 | Zapraszamy na Hintertuxer Oktoberfest 2019\nZamierzacie spędzić jesień w dolinie Zillertal? Tego wydarzenia nie możecie przegapić! Hintertuxer Oktoberfest 2019 to gwarancja świetnej zabawy, przy dźwiękach regionalnej muzyki. Przekonajcie się sami!\nOktoberfest, czyli słynny monachijski festyn, podczas którego piwo leje się strumieniami, a jego uczestnicy i uczestniczki, w większości wystrojeni w charakterystyczne, urokliwe Drindl`e i Lederhosen, bawią się i tańczą do białego rana, każdego roku przyciąga miliony odwiedzających z całego świata.\nCi, którzy pod koniec września będą nie w stolicy Bawarii, a w regionie Tux-Finkenberg również będą mogli poczuć namiastkę tego kultowego święta piwa. Podobnie jak w ubiegłych latach, w okolicach lodowca Hintertux odbędzie się Hintertuxer Oktoberfest, dostarczający nie mniejszych atrakcji niż ten w Monachium.\nHintertuxer Oktoberfest 2019 rozpocznie się w ostatni weekend września, czyli w piątek, 27.09.2019 Już wtedy na jego uczestników będzie czekała spora dawka muzyki ludowej, granej przez jedną z regionalnych kapel, i doskonała wieczorna zabawa przy rytmach serwowanych przez DJ`a. Smakosze i miłośnicy dobrego piwa również nie będą rozczarowani :)\nSobotnim przysłowiowym „gwoździem programu” będzie słynne sprowadzanie bydła z górskich pastwisk. Przyozdobione zwierzęta wracają wówczas do swoich obór po długim okresie letniego wypasania. Jest to bardzo ważne wydarzenie w całym Tyrolu, i nie bez powodu przyciąga zainteresowanych turystów z różnych zakątków Europy.\nPodczas wydarzenia będzie można również wziąć udział m.in. w wystawie Oldtimer`ów, czyli zabytkowych pojazdów, a także nabyć smaczne i świeże produkty prosto od rolników. Szczegółowy program eventu znajduje się tutaj.\nWstęp: 9,00 EUR (piątek)\n9,00 EUR (sobota od godziny 18.00)


[WYWIAD] Ryszard Wieczorek: W Kaliszu chcieliby podobnej historii jak w Odrze Wodzisław - Łączy nas piłka\nStrona główna › Rozgrywki › II Liga › [WYWIAD] Ryszard Wieczorek: W Kaliszu chcieliby podobnej historii jak w Odrze Wodzisław\n[WYWIAD] Ryszard Wieczorek: W Kaliszu chcieliby podobnej historii jak w Odrze Wodzisław\n– W KKS Kalisz klimat dla piłki jest sprzyjający. Jest to, co najważniejsze potrzebne do rozwoju. A więc dobra infrastruktura i niedawno oddany do użytku nowy stadion. Władze miasta są pozytywnie nastawione i pomagają. Mamy też poważnych sponsorów – podkreśla Ryszard Wieczorek, 58-letni szkoleniowiec KKS Kalisz.\nOd 2001 roku, kiedy objął pan Odrę Wodzisław, prowadził pan zespoły od ekstraklasy po klasę okręgową już prawie 500 razy. Ostatnio z KKS Kalisz awansowaliście do drugiej ligi, w której po rundzie jesiennej jesteście na szóstym miejscu.\nGdyby doliczyć, że na początku prowadziłem Przyszłość Rogów, a także rezerwy Odry Wodzisław, to rzeczywiście długo jestem w zawodzie. Na pewno wyjdzie już grubo ponad 500 spotkań w roli trenera seniorów.\nPamiętam jak był pan szkoleniowcem w ekstraklasie Odry Wodzisław, Korony Kielce czy Górnika Zabrze, ale potem wypadł pan z tzw. „trenerskiej karuzeli” i prowadził zespoły z niższych lig.\nStaram się pracować tam, gdzie jest dobry klimat wokół drużyny. Był moment, kiedy zdecydowałem się pójść do niższych klubów. Mogłem jeszcze trochę poczekać, ale mam trudny charakter i lubię udowadniać samemu sobie, że potrafię. Po tylu latach mam sporą wiedzę, jak powinien być poukładany klub i kiedy jest w nim szansa zrobić wynik. Chodzi o to, żeby wszyscy ciągnęli wózek w jedną stronę. Nie ma sensu udowodnianie, ze ktoś w klubie jest mądrzejszy od drugiego. Kiedyś w Odrze Wodzisław dostałem szansę od prezesa Ireneusza Serwotki i wiedziałem, że mam poparcie. Tam było bardzo rodzinnie, każdy chciał coś z tym klubem osiągnąć. Podobnie było w Koronie Kielce za czasów Krzysztofa Klickiego. Tam trener był jedną z najważniejszych osób. Były jednak też takie kluby, ale nie będę wymieniał ich nazw, w których takiego klimatu nie było. Zresztą niewiele osiągnęły do tej pory.\nA jak to jest w Kaliszu? Do tej pory drużyny z tego miasta nie odnosiły sukcesów w piłce nożnej. Przez lata nie było zespołu na szczeblu ogólnopolskim.\nMiejsce rzeczywiście jest trochę dziewicze. Klimat dla piłki jest jednak sprzyjający. Jest to, co najważniejsze potrzebne do rozwoju. A więc dobra infrastruktura i niedawno oddany do użytku nowy stadion. Władze miasta są pozytywnie nastawione i pomagają. Mamy też poważnych sponsorów. W pierwszym sezonie zespołowi nie udało się awansować do drugiej ligi, w kolejnym trochę pomogła nam pandemia, bo zapadła decyzja, że sezon nie zostanie dokończony. Byliśmy jednak liderem z pięcioma punktami przewagi, więc sytuacja była dobra.\nTeraz po rundzie jesiennej jesteście najlepszym zespołem spośród beniaminków drugiej ligi.\nA trzeba pamiętać, że większość zawodników przez ponad pół roku wystąpiła tylko w jednym spotkaniu ligowym. W marcu trzecia liga rozegrała tylko jedną kolejkę i jak wspomniałem rozgrywki zakończono. Nie byliśmy więc w rytmie meczowym, nie było czasu na sparingi, a musieliśmy odnaleźć się w wyższej lidze. Jak na beniaminka spisaliśmy się dobrze, a do tego apetyt rośnie w miarę jedzenia. Wiele ludzi chciałoby KKS jeszcze wyżej, ja oczywiście też, ale trzeba to robić krok po kroku.\nMa pan w zespole kilku bardzo doświadczonych zawodników. Marcina Radzewicza zna pan jeszcze z Odry Wodzisław.\nTrenowałem go najpierw w juniorach, potem w rezerwach, wreszcie wprowadzałem do pierwszej drużyny. Teraz ma 40 lat i za wiele się nie zmienił od tamtych czasów. Nadal jest uparty, buńczuczny, ale z drugiej strony to pozytywny człowiek i ciągle mu mało. Mimo wieku na testach motorycznych wciąż jest w czołówce zespołu. Jest też kolejny zawodnik z ekstraklasową przeszłością Mateusz Żytko, który też zbliża się do końca kariery. Jeszcze Tomasz Hołota sporo pograł na najwyższym poziomie rozgrywkowym. Do tego w kadrze są piłkarze z przeszłością pierwszoligową, ale też sporo młodzieży, która dobrze się rozwija.\nJesteście jedynym zespołem, który jesienią nie zremisował. Gdyby spojrzeć tylko na wyniki, to nie było serii wygranych czy porażek, tylko dobre rezultaty przeplataliście gorszymi.\nTo nie miało nic wspólnego z formą. Przez całą rundę jesienną graliśmy taką piłkę jaką bym sobie życzył. Porażki pokazały, ile pod względem jakości brakuje nam do czołówki drugiej ligi i na których pozycjach potrzebujemy wzmocnień. W każdym meczu, nawet z tymi teoretycznie lepszymi zespołami, próbowaliśmy dyktować warunki na boisku. Jako piłkarz byłem środkowym pomocnikiem i bardzo nie lubiłem, kiedy piłka latała mi nad głową i nie miałem wpływu na wydarzenia. Wolę grę po ziemi, wiele podań, tak, by gra cieszyła kibica, była widowiskowa i odważna. Przegraliśmy siedem spotkań, pewnie mogłoby być mniej, gdybyśmy zagrali zachowawczo i defensywnie. Z drugiej strony, gdyby nie ofensywna gra, może nie byłoby ośmiu zwycięstw, tylko więcej remisów. Jednak lepiej raz wygrać i przegrać, niż dwa razy zremisować. Nie chodzi mi o to, by nie przegrać i przetrwać kolejny tydzień jako trener, tylko przyciągać grą fanów.\nKiedyś w Wodzisławiu też nie było wielkich tradycji piłkarskich. Może Kalisz jest na podobnej drodze?\nOdra w 1996 roku awansowała do ekstraklasy i 16 lat grała na tym poziomie. Analogia może jest taka, że tu w Kaliszu ludzie też, by tego chcieli. Na razie jesteśmy w drugiej lidze i lata świetlne muszą minąć, by dogonić Odrę. Pracuję w tym zawodzie z niezłym powodzeniem. W 2019 roku awansowałem z Odra Wodzisław do czwartej ligi. Wciąż mam ambicje jako szkoleniowiec. Każdy, pan też jako dziennikarz, chce się rozwijać i pracować w coraz lepszych tytułach. Ja też po to jestem szkoleniowcem, a nie zająłem się jakimś biznesem. Chęć wygrywania to podstawa sportu, dlatego skoro nieźle nam teraz idzie i udałoby się wzmocnić rywalizację, to trzeba próbować. Nie ma w klubie gadania, że może za wcześnie, że nas nie stać. Skoro jesienią wygraliśmy osiem spotkań, to jest szansa przy kilku transferach wygrać więcej. Organizacyjnie nas na to stać, stronę sportową trzeba poprawić.\nFot. Cyfrasport/KKS Kalisz


Polskie Radio Katowice Wiadomości | Nowe zakażenia koronawirusem. Pierwszy przypadek w szkole. Busy covidowe.\nNowe zakażenia koronawirusem. Pierwszy przypadek w szkole. Busy covidowe.\nPo weekendzie ministerstwo zdrowia odnotowało tylko 302 nowe zakażenia koronawirusem, najwięcej, bo 88 w województwie małopolskim.\nW Śląskiem w ciągu minionej doby wykryto 31 zachorowań. Zmarły też 4 kolejne osoby z Covid-19, ale żadna w województwie śląskim.\nOd początku pandemii wykryto w Polsce 71.126 przypadków koronawirusa a 2.124 osoby zmarły. Obecnie pod respiratorami jest 81 pacjentów.\nW Katowicach koronawirus zawitał już do jednej ze szkół. U jednego z uczniów Liceum Ogólnokształcącego nr 2 im. Marii Konopnickiej potwierdzono zakażenie. Cała jego klasa trafiła na kwarantannę. W szkole natychmiastowo wprowadzono nauczanie hybrydowe, czyli część uczniów lekcje spędza w klasach, a część przed komputerem w domu. Tak będzie do odwołania.\nTymczasem do jednostek Ochotniczych Straży Pożarnych w całej Polsce trafiło 30 specjalistycznych busów . Dwa z nich otrzymały jednostki z województwa śląskiego. Jeden jeździ w powiecie rybnickim, drugi w Gminie Łazy na Jurze. To samochody przeznaczone do zwalczania skutków epidemii Covid-19.\n— Wyposażone są w niezbędny sprzęt i służą mieszkańcom — tłumaczy Andrzej Pilis, prezes Ochotniczej Straży Pożarnej w Rokitnie Szlacheckim.\nSpecjalistyczne busy trafiły do najbardziej aktywnych jednostek. OSP z Rokitna Szlacheckiego w pomoc mieszkańcom angażowała się od samego początku pandemii.\nSamochody przeznaczone do walki z pandemią trafiły do jednostek OSP na pół roku z możliwością przedłużenia terminu. Wszystkie koszty utrzymania, a także tankowania ponosi dealer samochodowy.\nAutorzy: Gabriela Kaczyńska, Łukasz Łaskawiec /rs/\nZmiany w zawierciańskim Szpitalu Powioatowym\nOddział Ginekologiczno- Położniczy i Oddział Noworodkowy w Szpitalu Powiatowy Zawierciu przeszedł gruntowną przebudowę\nKiermasz Fundacji Ekologicznej ARKA\nZbierają środki na pomoc zwierzętom\nMamy 12 100 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia koronawirusem w całym kraju - podało w najnowszym raporcie Ministerstwo Zdrowia.


Kwatery prywatne, pokoje gościnne, pokój z łazienką, apartamenty\nNowoczesny Apartament Saska Kępa\nWarszawa - 9 Argentyńska\nSet in Warsaw in the Masovia region, Nowoczesny Apartament - Saska Kępa has a balcony and garden views. The property is 1.7 km from Legia Warsaw Stadium and 1.8 km from Warsaw National Stadium.W naszej ...\nSarbinowo - Ul. Południowa 81\nObiekt Margeritka Holiday Club położony jest w miejscowości Sarbinowo, w odległości 8 km od miejscowości Mielno. Oferuje on ogród i bezpłatne WiFi. Na terenie obiektu znajduje się prywatny parking.W ...\nObiekt Centrum Gdańsk blisko Starówki oferuje balkon i położony jest w miejscowości Gdańsk. W pobliżu znajduje się: Bazylika św. Mikołaja ( 1,4 km) oraz Ratusz Głównego Miasta ( 1,5 km).W naszej ...\nCena od: 180 PLN / 1 dzień Obiekt Faro Resort położony jest w miejscowości Mrzeżyno i oferuje taras oraz bezpłatne WiFi. Odległość ważnych miejsc od obiektu: Rogowo Beach – 2,4 km.W naszej ofercie m.in.: monitoring wokół ...\nObiekt Apartamenty Na Skale usytuowany jest w Szklarskiej Porębie, 400 metrów od dworca autobusowego i 1,5 km od parku rozrywki Dinopark. Z obiektu roztacza się widok na ogród. Na miejscu dostępny ...\nNowoczesny Apartament Morena\nGdańsk - 19 Rakoczego\nOffering city views, Nowoczesny Apartament Morena is an accommodation located in Gdańsk, 4 km from European Solidarity Centre and 4.1 km from St. Nicholas Roman Catholic Church.W naszej ofercie m.in.: ...\nWrocław - Rzeźnicza 4\nCena od: 148 PLN / 1 dzień Obiekt Good Night in Wroclaw - Aries jest położony w centrum Wrocławia, 100 metrów od Rynku. Goście mają do dyspozycji apartamenty z w pełni wyposażonym aneksem kuchennym, bezpłatnym WiFi oraz ...


Odtwarzacz mp3 + słuchawki do 400 zł - strona 2 - Co kupić | odtwarzacze przenośne audio-video - Forum.MP3store.pl\nOdtwarzacz mp3 + słuchawki do 400 zł\nPrzez robson15, 24 Kwiecień w Co kupić | odtwarzacze przenośne audio-video\nCzy konieczne jest kupienie do xduoo x3 etui? Czy mp3 jest odporne na zarysowania,upadki? Bardziej tutaj chodzi o te pierwsze.Ekran jest chroniony przez folią,ale nie wiem jak z resztą tzn z tym aluminium czy przypadkiem nie zbiera rys.\nNa narożach farba może schodzić przy otarciach, więc etui wskazane, jak Ci zalezy na nienagannym wyglądzie.\nEdytowane 11 Sierpień przez bachankas\nMoże lepiej wybrać wersję srebrną? Czy taka sama sytuacja występuje ? Zależy mi na nienagannym wyglądzie,trochę lipa jak ta farba będzie schodzić. Widziałem etui do tego modelu na allegro i wygląda słabo.Chciałbym jednak nosić bez tego.\nSrebrna chyba nie jest malowana - to kolor materiały jest.\nAle żeby nie dramatyzować to w etui nic im się nie powinno stać raczej.\nCzym kierować się przy wyborze dobrych słuchawek? Na co w szczególności zwracać uwagę ktoś mógłby mi z oferty sklepu Frago.pl wybrac sluchawki do 300zl max? Zalezy mi na tym bo uwielbiam sluchac muzyki w dobrej jakosci kiedys mialem skullcandy ale mi ukradli i teraz pora kupic nowe licze na wasze propozycje bo ja sie na tym nie znam;/\nAle w tym sklepie nie ma nic ciekawego po za Plantronicsem, ale 299 pln zje cały prawie budżet. A nie bedą to słuchawki super. Pomyśl coś o chińskich sprzętach.\nAlbo kup Bluedio T3+ są w Polsce koło 300 pln lub z chin za ok 40$. Mają wejście na kartę i po BT lub kablu posłuchasz z telefonu\nEdytowane 25 Sierpień przez Jaro54\nKolega dziwnym trafem we wszystkich tematach, w których postuje podaje nazwę jednego sklepu...hmmm...


poniedziałek 03-10-11, czytany: 6501 razy, autor: Noir\nMagda Gessler / © KAPiF Magda Gessler wie, że najłatwiej do serca trafić przez żołądek. Ma przy tym zmysł bizneswoman, który pozwala jej na kreślenie projektów przynoszących zysk. W rozmowie z Galą restauratorka chwali polskie jedzenie i... polską biedę: Przez biedę, w której żyliśmy i w której rolnikom przyszło przez ostatnie 50 lat uprawiać ziemię, mamy... najczystsze warzywa i owoce. Nikogo nie było stać na drogie nawozy sztuczne, więc automatycznie to, co rosło, było zdrowe i naturalne. Może jabłka nie były tak duże i piękne jak te z sadów w Niemczech czy Holandii, ale za to zdrowe. Cały rejon Polski Wschodniej to czyste i biedne wsie, na których wciąż produkuje się wspaniałe warzywa i owoce. Stamtąd pochodzą najlepsze truskawki, maliny, poziomki, groszek, ryby - mówi Gessler. Prowadząca kuchenne rewolucje ma też swoją wizję promocji Polski: Zaprosiłabym Europę do Polski na wakacje z ekologicznym jedzeniem. Na nasze doskonałe warzywa i owoce, na mięso, wędliny, kiełbasy, sery i pieczywo. Jesteśmy jednym z niewielu krajów, w którym produkty spożywcze nie trują. Jak Gessler wyobraża sobie "turystykę gastronomiczną" i w jaki sposób promuje polską zdrową żywność w swoich restauracjach, przeczytacie TUTAJ. Polecane wideo\nKontrowersje po wygranej Magdy Nowaczewskiej w Masterchefie!\tNie wszyscy zgadzają się z werdyktem.\tczytano: 50297 razy\nMagda Gessler przeżyła tragedię! Straciła córkę!\t"To cud, że jestem z Wami".\tczytano: 17886 razy\nNie uwierzysz, jak bardzo schudła Magda Gessler! (FOTO)\tDobra dieta?\tczytano: 20434 razy\nMarcin Gortat idzie w ślady Magdy Gessler? Koszykarz NBA otwiera... (FOTO)\t"Marcin ma kasy jak lodu i postanowił, że będzie ją mądrze inwestował."\tczytano: 2919 razy\nLara Gessler, panuj nad emocjami (FOTO)\tMamy gwiazdkę z syndromem "Resting Bitch Face"?\tczytano: 9415 razy


Urszula Walter-Werra | RankingLekarzy.pl\nPani doktor jest miła i uśmiechnięta, zawsze poświęca nam dużo czasu. Problem w tym, że czasem jest zbyt ostrożna jeżeli chodzi o leczenie. Bywało już tak, że pani doktor leczyła dziecko syropkami i to leczenie kończyło się zapaleniem płuc i szpitalem... Dlatego mam mieszane uczucia.\nPani doktor jest miła i uśmiechnięta, zawsze poświęca nam dużo czasu. Problem w tym, że czasem jest zbyt ostrożna jeżeli chodzi o leczenie. Bywało już tak, że pani doktor leczyła dziecko syropkami\ni to leczenie kończyło się zapaleniem płuc i szpitalem... Dlatego mam mieszane uczucia.\nŚwietna pani doktor. Ma rewelacyjne podejście do dzieci. Jest rzeczowa i fachowa. zawsze wysłucha i pomoże...nawet wtedy gdy jako nadwrażliwi rodzice czasem panikujemy:)


plakat z napisem » Plakaty na ściany\nStrona główna / sklep / Produkty oznaczone “plakat z napisem”\nPlakat „Voice of galaxy” z motywem neonowych kolorów\nPlakat bulldog mój najlepszy przyjaciel\nPlakat z abstrakcyjnym wzorem oraz napisem „ultraviolet”\nPlakat z geometrycznym motywem w kolorze ultrafioletu\nPlakat z kołysanką i kotkami\nPlakat z napisem ” Dla Mnie „\nPlakat z napisem ” family make this house a home „\nPlakat z napisem ” magicznych snów „\nPlakat z napisem ” sięgaj gwiazd „\nPlakat z napisem ” zawsze całuj mnie na dobranoc „\nGrafiki z napisami typograficznymi wyeksponowane w formie plakatów sprawdzą się jako uzupełnienie aranżacji niemal każdego wnętrza. Jeśli dodatkowo oprawimy je w proste, bezpretensjonalne ramy, wówczas uzyskamy stylową dekorację, która podkreśli charakter pomieszczenia i doda mu indywidualności.Plakat z napisem może zawierać hasło motywacyjne, sentencję albo cytat. Takie dekoracje utrzymane są na ogół w czarno-białej kolorystyce, ewentualnie z domieszką pastelowego różu albo błękitu, jeśli są skierowane do najmłodszych. To specyficzne plakaty, które mogą być rodzajem manifestu wyznawanych zasad lub zwyczajów kultywowanych w danym domu. Obok zgrabnych aforyzmów, zabaw słownych i żartobliwych powiedzonek, na plakacie z napisem mogą się znaleźć poważne sentencje dotyczące uczuć i emocji, jak również uniwersalnych prawd o życiu i świecie. Wybór jest tu nieograniczony i na plakacie z napisem może znaleźć się każdy cytat, jaki uznamy za piękny lub który ma dla nas wyjątkowe znaczenie. Czasami na tego typu grafikach widnieje tylko jedna litera lub też przeciwnie – cały alfabet. Nakreślone ozdobną kursywą same w sobie stanowią element dekoracyjny.Takie grafiki są często uzupełnione prostymi rysunkami, charakteryzującymi się również oszczędną kolorystyką. Nakreślone prostą jednokolorową kreską kwiaty, zwierzęta albo fantazyjne esy-floresy stanowią jedynie dopełnienie podkreślające przekaz treści znajdującej się na plakacie. Dzięki temu takie dekoracje mają dość uniwersalny charakter i nietrudno je dopasować niemal do niemal każdego wnętrza.


Narodowe Czytanie 2018 - Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Brzesku\nW sobotę 8 września w całej Polsce czytano "Przedwiośnie" Stefana Żeromskiego. Również w Brzesku, tradycyjnie, jak co roku Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna zaprosiła swoich czytelników i mieszkańców Brzeska oraz okolic do wzięcia udziału w ogólnopolskiej akcji "Narodowe Czytanie".\nBrzeskie "Narodowe Czytanie" rozpoczął występ młodzieży z Grupy Teatralnej GT działającej przy Parafii Miłosierdzia Bożego w Brzesku pod kierunkiem Agaty Podłęckiej. W drugiej części wydarzenia seniorzy z Grupy Teatralnej "Oto My" - Klubu Seniora "Przystań" w Wierzchosławicach zaprezentowali spektakl "Niepodległa" w reżyserii Katarzyny Gurgul. Spektakl, za pomocą słów i emocji przedstawił historię odzyskania przez Polskę Niepodległości. Komentarzem do scen były odnoszące się do okresu sprzed stu lat fragmenty dokumentów i poezji z Antologii Niepodległości zaproponowanej przez Parę Prezydencką.\nUczestnicy wydarzenia mieli także możliwość stemplowania własnych dzieł Stefana Żeromskiego okolicznościową pieczęcią, przygotowaną przez Kancelarię Prezydenta. Dla wszystkich chętnych, którzy będą chcieli oznakować swoje książki, pieczęć ta będzie dostępna w wypożyczalni Działu Dorosłych do końca września.\nBardzo serdecznie dziękujemy uczestnikom tegorocznego "Narodowego" Czytania oraz wszystkim zaangażowanym w organizację tego wydarzenia. Szczególne słowa podziękowania kierujemy do Pani Agaty Podłęckiej, która od kilku lat współorganizuje z Biblioteką "Narodowe Czytanie". Dziękujemy także Pani Katarzynie Gurgul za scenariusz, reżyserię i przygotowanie występu seniorów z Grupy Teatralnej "Oto My".


Atlantyda - sezon 2 / Atlantis - season 2 premiera serialu, polska data premiery\nDataPremiery.pl » Filmy » TV i Seriale » Atlantyda - sezon 2\nAtlantyda - sezon 2\n”Atlantyda” – ustalono datę emisji ostatnich siedmiu odcinków\nStacja BBC One ustaliła datę emisji pozostałych odcinków 2. sezonu serialu "Atlantyda", który został skasowany w styczniu. "Atlantyda" powróci na antenę BBC One w sobotę, 11 kwietnia. Serial został już wcześniej skasowany... [czytaj dalej]\nKoniec serialu ”Atlantyda”. Nie będzie 3. sezonu\nStacja BBC decyduje się skasować przygodowy serial fantasy "Atlantyda" po 2 sezonach. "Atlantyda" ("Atlantis") to serial fantasy luźno inspirujący się grecką mitologią. W oświadczeniu stacji czytamy, że włodarze są dumni z... [czytaj dalej]\nwrzesień już się kończy a tu dalej nic ;/\nKiedy premiera Atlantyda - sezon 2? Kiedy wychodzi Atlantis - season 2?\nData wydania serialu zaplanowana została na 15.11.2014. Znajdziesz tutaj nowe odcinki Atlantyda - sezon 2. A także dokładne daty emisji wraz z pełną listą odcinków, newsy i informacje. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2013 roku.\nZobacz również: Kiedy premiera Gigantic? | Vor V Zakone data | Premiera Absu - Apsu\n"Atlantis" - data premiery 2. sezonu i teaser\n"Atlantis" z drugim sezonem\nNowe odcinki Atlantyda - sezon 2 data premiery


Wille Ciepłe A - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nNoclegi Ciepłe A\nWille Ciepłe A\nznaleziono 4 oferty noclegoweoferty (0 w miejscowości Ciepłe A oraz 4 w okolicy)\nMapa Ciepłe A\nZobacz inne obiekty z okolicy miejscowości Ciepłe A\nWille w miejscowości Ciepłe A, województwo mazowieckie, powiat grodziski\nWille w miejscowości Ciepłe A. Porównaj możliwość zakwaterowania w miejscowości Ciepłe A w zależności od standardu oraz ceny. Ciepłe A, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w miejscowości Ciepłe A:\nhotele Ciepłe A\nośrodki wypoczynkowe Ciepłe A\nSPA Ciepłe A\nzamki, pałace, dworki Ciepłe A\nkwatery prywatne Ciepłe A\npensjonaty Ciepłe A\nmieszkania do wynajęcia Ciepłe A\nzajazdy Ciepłe A\ndomy do wynajęcia Ciepłe A\nnoclegi pracownicze Ciepłe A\nagroturystyka Ciepłe A\nhostele Ciepłe A\nmotele Ciepłe A\nJeżeli interesują Cie również noclegi w najbliższej okolicy miejscowości Ciepłe A, sprawdź naszą ofertę noclegową w okolicznych miejscowościach:\nwille Kuklówka Radziejowicka\nwille Boża Wola\nWolny termin 1-6 lipiec 2021!, woj. małopolskie, pow. nowotarski, Krościenko nad Dunajcem


Piotr Grabowski jednak rozwodnikiem | TopStars.pl - Plotki, fotki, gwiazdy, skandale, fotorelacje, celebrities\n5 czerwca 2011\tTagi: aktorzy, Anna Dereszowska, Piotr Grabowski, rozwody\nPiotr Grabowski jest rozwodnikiem od dwóch lat! Nieprawdą okazały się plotki, że nadal nie zakończył spraw z żoną (teraz już byłą).\nOkazało się, że dotrzymał słowa danego Dereszowskiej. „To bzdury. Dwa lata temu Marta i Piotr wzięli rozwód i nic już ich, nawet formalnie, nie łączy. Poza dziećmi, ale tę sprawę mają między sobą uregulowaną”- donosi jego znajomi w rozmowie z „Na Żywo”.\nWszystko układa się bardzo dobrze. Dzieci Grabowskiego zaakceptowały nową partnerkę ojca oraz przybraną siostrę. Ciekawe jak to tego związku podchodzi była żona aktora. Zapewne jest jedyną osobą, która nie wydaje się być zachwycona takim stanem rzeczy.\nAktorka znowu rzuca się w wir pracy. Produkcja jest pomysłem...\nAnna Dereszowska już dwa razy brała udział w najtrudniejszym...\nJeszcze jeden serial o duchownych\n„Ojciec Mateusz” cieszy się olbrzymią popularnością...


Niewybuch znaleziony w Terespolu - Terespol.net\nStr. głównaMiasto TerespolNiewybuch znaleziony w Terespolu\nNiewybuch znaleziony w Terespolu\n4 maja 2021 admin Miasto Terespol 0\nPrzed weekendem mieszkaniec Terespola podczas spaceru zauważył przedmiot przypominający niewybuch. Jak się okazało, był to pocisk artyleryjski.\nPrzed weekendem dyżurny terespolskiego komisariatu powiadomiony został o znalezieniu na terenie nieużytków rolnych w rejonie ulicy Wojska Polskiego w Terespolu przedmiotu przypominającego niewybuch. Na miejsce natychmiast skierowani zostali policjanci, którzy potwierdzili zgłoszenie. Niebezpieczne znalezisko zostało zabezpieczone do czasu przyjazdu patrolu rozminowania z Jednostki Wojskowej w Chełmie uniemożliwiając osobom postronnym dostęp do niewybuchu.\nOkazało się wówczas, że zabezpieczony przedmiot to pocisk artyleryjski kal. 76 mm prawdopodobnie z okresu II wojny światowej. Saperzy sprawdzili również pobliski teren ujawniając kolejny pocisk artyleryjski.\nTo już kolejne niewybuchy znalezione w ostatnim czasie na terenie powiatu. Apelujemy o ostrożność. W przypadku odnalezienia przedmiotu przypominającego niewybuch pod żadnym pozorem nie wolno przenosić go, dotykać czy rozbrajać. Należy jak najszybciej powiadomić najbliższą jednostkę Policji. Mundurowi zabezpieczą teren i powiadomią saperów. Pamiętajmy, że bardzo duże pociski mogą mieć pole rażenia dochodzące nawet do kilkuset metrów, a każda próba przemieszczania niewybuchu może skończyć się tragicznie.\nBezpłatne maseczki dla mieszkańców Terespola


izu, Autor w serwisie Izu design\nPosted on 15 lutego 2021 15 lutego 2021 by izu\nŻródło foto Zwierciadło\nCzy zastanawialiście się kiedyś jak ważne są to rzeczy przy rozwoju dziecka?\nRysowanie jest ściśle związane z rozwojem sfery poznawczej i emocjonalnej, symbolicznego języka dziecka, percepcją przestrzeni i przyswajaniem nauk ścisłych. Dlatego rodzice powinni wiedzieć, jaki rodzaj działalności oprócz formalnej nauki rysunku sprzyja rozwojowi dziecka.\nMózg jest podzielony na dwie półkule, gdzie każda posiada swoje funkcję.\nFunkcje lewej półkuli mózgu\nDzięki lewej półkuli mózgu możesz:\nDzięki prawej półkuli możesz:\nKreatywność bazuje na wyobraźni\nJak można uciszyć logiczne myślenie? Na przykład rysować. Nasze bazgrolenia na zebraniu nie wynika tylko z nudów. Jest to podświadoma praca mózgu mająca na celu pobudzenie kreatywności. Porysuj więc sobie świadomie w przerwie od pracy. A jeśli masz to szczęście, że blisko biura znajduje się jakiś park, wyjdź, usiądź na ławce, wsłuchaj się w szum drzew, śpiew ptaków, poczuj zapach trawy. Bo odprężony umysł jest bardziej twórczy. Rysunek pomaga osobą dorosłym, a co dopiero dzieciom. Pomaga nie tylko najmłodszym w poznawaniu świata, rozwoju mowy, myśleniu przyczynowo skutkowym ale też pozwalają rozładować bodźce dostarczone w ciągu dnia. Poprzez dziecięce bazgroły możemy nawet dowiedzieć co czują w momencie kiedy jeszcze nie potrafią wyrazić tego słowami. W takim razie co rozwijają lub jaki wpływ na życie dziecka mają te bazgroły? Rozwijają/mają wpływ na:\nfunkcje motoryczne (grafomotoryczne),\nrozwój mowy (!!!),\nmyślenie przyczynowo-skutkowe (zetknięcie kredki z kartką = pojawia się kropka/kreska),\nkoordynację wzrokowo-ruchową (szalenie ważną w trakcie edukacji szkolnej!),\nuczą przelewać myśli na papier,\nrozładowują bodźce dostarczane w ciągu dnia,\npozwalają opowiadać o rzeczach i sytuacjach, o których dziecko opowiedzieć nie potrafi (bo nie opanowało jeszcze mowy),\numożliwiają pozbyć się nagromadzonych emocji,\nuczą komunikacji z rodzicem.\nMy w IZUdesign chcemy pomóc dzieciom pobudzić kreatywność i dlatego zapraszamy na kurs rysunku! Dzieci w każdym wieku! Formularz do zapisów znajdziecie na naszej stronie.\nPosted on 19 stycznia 2021 9 lutego 2021 by izu\nMiło mi powitać Państwa przed bardzo ważną ankietą, która pokaże nam bliżej jakie mamy potrzeby i wymagania co do nowoprojektowanej przestrzeni życiowej dla Państwa 😉\nPosted on 18 stycznia 2021 19 stycznia 2021 by izu\nPosted on 18 listopada 2020 18 listopada 2020 by izu\nFascynuje mnie ostatnio mnogość rozwiązań dotyczących wegłowia łóżka. Nie tylko sypialnianych łóżek dla rodziców ale i tych dla dzieci.\nTytułem wstępu – słownik języka polskiego mówi nam, że wezgłowie to poprzeczna, zwykle podwyższona ściana łóżka, o którą opiera się poduszka lub miejsce, w którym kładzie się głowę na łóżku, tapczanie.\nWedług moich obserwacji część wezgłowi stanowi jedynie ozdobę 😉 nadając piękny charakter wnętrzu np. Styl Boho\nTylko pytanie czy spełnia ono swoje zadanie czyli na ile opieranie się o nie jest przyjemne 😉\nPoniżej wezgłowie piękne, szlachetne i z klasą.\nOprócz roli ozdobnem wezłogie może też stanowić element bardzo funkcjonalny.\nI być poprostu piękne 😉\nw moim przypadku wygrywa jdnak wygoda i tapicerowany panel jako wezgłowie łóżka 😉\nPosted on 22 sierpnia 2020 23 sierpnia 2020 by izu\nJednym z plusów mojej pracy jest to, że stale poznaję nowych ludzi i ich historie. Uwierzcie mi każda jest innna, niepowtarzalna i zapamiętywana przeze mnie. Inaczej się nie da.Najpiękniejsze jest to, że z każdej z nich powstaje pamiątka- wntęrze moich Klientów.\nLubię gdy dzwoni telefon a ja w słuchawce słyszę: ” Dzień dobry, dzwonię z polecenia Pani X, chciałby projekt wnętrza.” Jest to dla mnie radość podwójna a nawet potrójna. Dowód na to, że moja praca podoba się Klientom, współpraca ze mną jest na tyle doskonała, że polecają mnie swoim bliskim. Wiecie jak jest w dziesiejszych czasach-łatwiej powiedzieć złe słowo, niż pochwalić a już polecić- to naprawdę musi być dobry produkt 😉\nTym razem nieśmiała wiadomość o chęci wykończenia mieszkania jakich dostaję wiele była specyficzna. Minimalistyczna. Od początku nakierowania na cel- zrobić projekt, wykonać remont. Po spotkaniu z Inwestorem miałam ochotę zaytać czy jestem w ukrytej kamarze? 😉 zaraz ktoś wyskoczy z zza rogu i krzyknie- wkęciliśmy Cię!\nInwestor bardzo świadomy tego czego potrzebuje. Pewny chęci współpracy ze mną. Wręcz idealnie. Umowa podpisana, przystępujemy do prac nad projektem. Wytyczne Klienta są jasne, klarowne w pełnie przeze mnie zrozumiałe. Projekt stworzyliśmy bardzo szybko. Po wybraniu opcji z moim nadzorem autorskim Klient miał komfort, że remont zostanie przeprowadzony sprawnie i szybko. I tak się stało. Po odebraniu kluczy od developera Klient przekazał je mnie i…..odebrał po skończeniu całego remontu. Wyobrażacie sobie to? Nawet jeden raz nie przyjechał do mnieszkania aby zobaczyc jak idą postępy 😉\nBarek z hokerami zamiast stółu. Wygodny sposób spożywania posiłków dla szybko żyjącego zapracowanego singla.\nKuchnia dla singla z akcentami niebieskiego


Quizy - świat. Najlepsze quizy o tematyce świat! - sameQuizy\n(#swiat) Quizy Opowiadania\nasteria. • 11 miesięcy temu • #astronomia #kosmos #milosc #nasa #nauka #swiat #ufo #zycie\nMugolaczka • 1 rok temu • #dziwne #harrypotter #lovegood #lunalovegood #magia #niesamowite #oneshot #opowiadania #swiat\n0 203 72\nOczekujemy od Ciebie róż, a wściekamy się, gdy wręczasz nam kolce.\nEverlastingPoet • 2 lata temu • #emocje #oneshot #opowiadanie #pandemia #swiat #zycie\nSą ludzie, za którymi ogromnie przepadam.\nBroken_Hearts • 4 lata temu • #magia #marzenia #marzyciele #milosc #oneshot #opowiadanie #swiat\nAgaaa155 • 4 lata temu • #cierpienie #emocje #lzy #milosc #nastolatkowie #opowiadanie #smutek #swiat #szkola #uczucia #zycie\n0 271 107\nWorlds we can’t see – Prolog\nBo nie zawsze wszystko widzimy gołymi oczami.\nverz • 2 miesiące temu • #czas #opowiadanie #petla #swiat\nMelovelly • 3 miesiące temu • #dlaczego #oneshot #opowiadanie #przemyslenia #pytania #smutek #swiat #zlo\ncharmainearth • 9 miesięcy temu • #dobro #dusza #dziewczyna #fantasy #magia #rzeczywistosc #smierc #swiat #zycie\nWszystko co (prawie) mieliśmy\nW naszych umysłach istniał świat, w którym kochaliśmy się niepotajemnie.\nWhiteFlower • 2 lata temu • #cierpienie #kochankowie #milosc #oneshot #opowiadania #smutek #swiat #wyobraznia\nFoggyForest • 2 lata temu • #emocje #samotnosc #smierc #swiat\naiwilo. • 2 lata temu • #artysta #emocje #milosc #opowiadanie #smutek #swiat #szczescie #zagadka #zycie\nW Tobię widzę cały mój świat.\nInvisible_Shadow • 3 lata temu • #emocje #milosc #oneshot #opowiadanie #podziekowanie #radosc #swiat\nSaebyeog #Zapowiedź i prolog\nCo się stanie, gdy nagle trafisz do nieznanego świata, gdzie ludzkość stanęła na erze miecza? Czy możliwe jest, by odnaleźć się w nowym otoczeniu, pełnym przystojnych i utalentowanych wojowników?\nPentesila • 5 lat temu • #alternatywny #azja #historia #koreanska #milosc #opowiadanie #przygoda #swiat #walka #wojownicy\nUnder Magic #0\nCzy myślałeś, że na naszym świecie istnieje jeszcze jeden świat, świat, o którym nie masz pojęcia? W końcu dowiesz się jak bardzo się myliłeś!\n-Skylener- • 5 lat temu • #magia #milosc #opowiadanie #przygoda #swiat


Fioletowe buty dziewczęce sportowe - Zniżki do 70%! - Kolekcja jesień 2020 - myBaze.com\nmyBaze / Buty / Buty dziecięce / Buty dziewczęce / Buty dziewczęce sportowe / Fioletowe buty dziewczęce sportowe\nFioletowe buty dziewczęce sportowe sprawdzą się idealnie jako buty na zajęcia wychowania fizycznego, na codzienne spacery, podczas jazdy na rowerze, a także w trakcie zabawy na placu zabaw. Mają one ładną kolorystykę i modne wzornictwo, dzięki czemu pasują do każdej dziewczęcej stylizacji o sportowym charakterze. Proponowane w obecnej kolekcji Buty dziewczęce sportowe takich marek jak Hi-tec, Adidas, Befado, Geox, Medico zapewniają wygodę, komfort termiczny i odpowiednie podparcie stopy dziecka, a także maksymalną amortyzację stawów podczas skakania i biegania. Fioletowe buty dziewczęce sportowe dopasowują się do naturalnych potrzeb dziecka.\nWśród 10 modeli dziewczęcych butów sportowych można wybrać odpowiednie obuwie dla dziewczynki w każdym wieku i stosunkowo do jej potrzeb, z uwzględnieniem jej oczekiwań względem wzorów czy kolorystyki. Atrakcyjne ceny butów od 42,99 zł do 259,00 zł pozwalają na dużą swobodę zakupów.\nFioletowe buty dziewczęce sportowe - Kolekcja jesień 2020


Sprzedam suknię ślubną szytą na miarę rozmiar 38 (wzrost 173). Suknia składa się z dwóch części: spódnicy i gorsetu. Spódnica uszyta jest z tafty. Suknia jest bardzo lekka i dzięki efektownym marszczeniom nie gniecie się. Spódnica układa się na halce, szytej na gumce. Górną część sukni stanowi gorset, który zdobi koronka bogato zdobiona kryształkami. Gorset posiada bardzo orginalne wiązanie. Dodatkiem do sukni są rękawiczki z delikatnym akcentem koronki jak na gorsecie.\nSuknia wyczyszczona jest profesjonalnie. Koszt sukni 2500zł (cena do negocjacji)\nSprzedam piękną suknie ślubną SINCERITY 3070


iPhone 7 Plus Rower Limba Vibe | bewood\niPhone 7 Plus Rower Limba\nDrewniana obudowa bewood z kolekcji Vibe to wyjątkowe etui dla telefonu Apple iPhone 7 Plus. Ręcznie wykonana w Polsce obudowa z drewna limbowego w połączeniu z poliwęglanowymi plecami i silikonowym zabezpieczeniem wszystkich czterech boków telefonu, to idealna kompozycja ponadczasowego drewna z nowoczesnymi elementami. Ręcznie szlifowana i lakierowana obudowa łączy w sobie piękno i wytrzymałość. Precyzyjnie wycięty kształt oraz dokładnie naniesiony grawer to zaś efekt cierpliwości i jakości rzemieślniczej. Każda obudowa bewood jest niepowtarzalna, gdyż każda wykonana jest z innego fragmentu drewna. Ten unikatowy charakter każdego etui podkreśla wyjątkowy styl jego właściciela.


Bayliner Polska - jachty i łodzie motorowe - producent\nBaylinera typu 742 Cuddy, 842 Cuddy, Ciera 8, E5, E6, E7, CC5E, CC6E, CC7E, 175 BRE, VR5E, VR5OE, VR6E, VR6OE, VR5CU, VR5OCU jest już na polskim rynku. Bayliner Polska - producent, dystrybutor jachtów i łodzi motorowych prowadzi ich sprzedaż i serwis w Augustowie. Oferujemy kompleksowe doradztwo przy wyborze wyposażenia łodzi: teaku, rodzaju silnika (zaburtowego lub stacjonarnego), daszku bimini, materaca, wieży wakeboardowej, czy choćby plandeki portowej. Udzielimy odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące ubezpieczania łodzi motorowej, transportu jachtów, zabezpieczenia łodzi przed zimą, a także przed porostami oblegającymi łódź, czyli o tak zwanym antyfoulingu.\nSzczegóły wpisu strony internetowej baylinerpolska.pl:\nData dodania: 2017/05/23 - 13:54\nSłowa kluczowe: bayliner, sprzedaż, producent, bimini, jachty, daszek, motorowe, czarter, łodzie, dystrybutor\nPodlinkuj wpis strony internetowej baylinerpolska.pl:


Mąka Pszenna Chlebowa Z Młyna typ 750 1kg - ePiekarz\n» Mąka Pszenna Chlebowa Z Młyna typ 750 1kg\nKod produktu: TOTPSZE750_1KG\nMąka łącząca najlepsze cechy\nMąka pszenna chlebowa 720 nie jest zbyt lekka, ani za ciężka, ma pośrednie właściwości wzrostowe oraz standardową ilość glutenu niezbędną do łatwego wyrabiania ciasta, ale nie nadającą ciastu kleistej konsystencji. Pieczywo z mąki 720 nie jest aż tak puszyste i delikatne, ani nadmiernie zbite i obciążające – po prostu w sam raz. W smaku głęboka, pozbawiona kwaskowatego charakteru. Chleb pszenny, powstały z mąki 720, nie jest aż tak leciutki jak te powstałe z mąk o większym stopniu przemiału (luksusowa 500 czy tortowa 450). Dzięki temu jednak zatrzymuje wewnątrz znaczne ilości wody i dłużej zachowuje świeżość. Dzięki zawartości glutenu ciasto na bazie mąki pszennej jest elastyczne i klejące, a co za tym idzie łatwiejsze w wyrabianiu niż ciasta żytnie. Mniejsza delikatność i puszystość kremowo-jasnej mąki pszennej zapewnia subtelniejszy smak i głębszy aromat.\nOczywiście typowym zastosowaniem mąki 720 jest wypiek różnego rodzaju chlebów, zaczynając od tych czysto pszennych, poprzez pieczywo mieszane i kończąc jako dodatek do żytniego razowca. Pomimo mniejszego potencjału do wyrastania z mąki chlebowej możemy z niej wyczarować pyszne bułeczki, chrupiące bochenki chleba, kajzerki oraz chałki o gładkiej, aksamitnej strukturze, a także domowy spód do pizzy. Kultowy, włoski placek, dzięki łagodnemu smakowi mąki, będzie idealnie współgrał z pomidorowym sosem i aromatycznym oregano. Mąka pszenna typu 750 zagwarantuje także jędrność i sprężystość domowego makaronu.\nWytwarzana tradycyjnymi metodami, naturalna mąka To Ta jest Twoją gwarancją na udany, zdrowy chleb, który swoim zapachem wypełni cały dom. Mąka wysokiej jakości zapewni nie tylko niepowtarzalne wrażenia smakowe, ale również wspomoże organizm w utrzymaniu dobrego zdrowia i świetnego samopoczucia.


Wstęp: Mam dwie wolne postacie i jeśli one kogoś zainteresują to chętnie wejdę w jakiś wątek.\nOgólne: Rufus – Mięśniak do wynajęcia. Da se radę ze wszystkim, albo prawie wszystkim. Chłop wymagający cierpliwości, ale pozytywny i przydatny. Sterowany NPCami.\nKontakt: do Jeremy’ego\nCzęstotliwość odpisywania: Zależy co ustalimy i jak mi się uda. Najgęściej jak mogę się zdeklarować, to odpis najpóźniej w ciągu tygodnia/dwóch. W razie jakby co, to zawsze ostrzegam przed dłuższymi zniknięciami na lub w wątku o nieobecnościach.\nLokacja: Przynajmniej na początek Meot lub Demara, ale biorę pod uwagę też inne duże miasta, gdzie gladiator może się pojawić na gościnne występy. Ewentualnie możemy się też spotkać gdzieś na równinie Maurat. A później to już zależy jak pociągniemy fabułę.\nRasa: Wszystko jedno.\nPłeć: Wszystko jedno.\nTyp fabuły: Co nam tylko przyjdzie do głowy.\nPozostałe: Nie jest to warunek konieczny, ale fajnie by było, jakby go ktoś najął do jakiejś ważnej, nawet samobójczej misji. Nie mówię od razu o ratowaniu świata, bo to może być coś ważnego tylko dla twojej postaci (ratowanie jarzębiny – if you know what I mean). Mam tylko taki pomysł, że przy takim twoim fanatyku mógłbym chyba spróbować zarazić swojego gladiatora jakąkolwiek chęcią do życia.\nStatus:Zarezerwowany do współpracy z Geweinem (parę postów niżej opis wyprawy). Ale moje ogłoszenie nadal aktualne w takim sensie, że zapraszamy na trzeciego do spółki!\nOgólne: Walt – ogólnie menda, ale oprócz tego dobry aptekarz, handlarz, materiałoznawca. Chciwiec i złośliwiec, ale myślę, że do ogarnięcia. Sugerowałbym jednak dla niego kogoś, komu otwarcie się przeciwstawić piekielny nie będzie miał jaj. Jakiś władca, dowódca, burmistrz, w każdym razie ktoś o ugruntowanej pozycji społecznej, komu mógłby się przydać facet z wykształceniem alchemicznym.\nLokacja: Wszystko jedno.\nRasa: Wszyscy oprócz niebian.\nTyp fabuły: Walt ma jakiś tam cel swojej podróży (ubić smoka), ale nie zaprząta sobie nim za bardzo głowy, więc nie musimy się na tym skupiać. Nie mam żadnych szczególnych wymagań, cośtam zawsze postaram się wymyślić.\nPozostałe: Walt chodzi spać z kurami, więc może to być trochę kłopotliwe, jeśli zależy ci na graniu głównie nocą (bo np. grasz wampirem).\nOstatnio edytowane przez Jeremy 5 dni temu, edytowano łącznie 1 raz.\nRazem z Jorge poszukujemy ludzi do tego wątku. Chodzi o luźne popisanie bez zbędnego przedłużania kolejki. Ważne jest dla mnie osobiście to, by osoba, która zdecyduje się z nami pisać nie odchodziła bez słowa po dłuższej nieobecności. Oczywiście - bez rygoru, traktujmy to na luźno, jednak starajmy się siebie informować o dłuższych nieobecnościach, by nikt z nas nie odczuwał zakłopotania zniknięciem współwątkowicza\n, GG, FB, Discord. Co kto preferuje.\nNie zależy nam, na pisaniu parę postów na dzień. Chciałbym, żebyśmy wszyscy mieli czas na przemyślenie odpisu i po prostu pisali to, gdy tylko będziemy mieć na to ochotę. Miewam jednak ostatnio długie zawiechy w wątkach i z drugiej strony chciałbym, by jednak nie przeciągać struny i jakiś odpis maks na tydzień jednak był.\nTutaj dość ważna sprawa. Póki co jedynie Szepczący Las i nie ma możliwości przeniesienia wątku w inne miejsce. Oczywiście taka możliwość może nadarzyć się w fabule, a wręcz jest wskazana, ale póki co wyżej wspomniana lokacja\nAdoptuję każdego bez względu ma wiek, rasę, a nawet kolor skóry.\nObojętna. Nie wymagam od nikogo niczego w tej sprawie.\nFabuła jeszcze nie jest do końca przemyślana. Chciałbym, żeby każdy z nas dokładał swoje cegiełki do tego wszystkiego. Zależy mi jednak na tym, byś nie miał postaci, która jest zła z natury i jedyne, czego chce, to zabić wszystkich dookoła. Jeśli będzie trzeba wymyślę jakiś wątek i cel, ale póki co stwórzmy coś razem\nOstatnio edytowane przez Nathanea 1 miesiąc temu, edytowano łącznie 1 raz.\nPost autor: Jespin » 1 miesiąc temu\nPost autor: Gewein » 2 tygodnie temu\nOgólne: Wraz z Rufusem szukamy kogoś do wątku bo we 3-4 osoby lepiej niż we 2.\nNie będę was okłamywał szukam kogoś do fabuły, przygody możliwe że ostatniej w waszym życiu. Jeśli już teraz oblałeś/aś się potem to nie miejsce dla ciebie. Z drugiej strony jeśli nie lękasz się podjąć wyzwania i zaryzykować własnym życiem dla osób ci zupełnie obcych... You want to make a deal with me.\nKontakt: Zgłoszenia słać na a później się dogadamy\nCzęstotliwość odpisywania: Jak komu pasuje wiadomo każdy ma swoje życie. Czy to będzie codziennie czy co tydzień mi to rybka.\nLokacja: Odpal mapę tego pięknego świata. Widzisz, tą wielką białą plamę pomiędzy Mroczną Puszczą a Lasami Terengoru. To właśnie gdzieś tam.\nRasa: Obojętnie i tak wszyscy zginą, chyba że bogowie będą sprzyjać.\nPłeć: Tak jak powyżej.\nTyp fabuły: Zwykła przygoda, pełna niebezpieczeństw na każdym kroku. Długo by tu gadać wstawię fragment a komu się spodoba. W każdym razie akcji nie zabraknie.\nDzięki swej woli przeżycia, wytrwał. Pojmany przez okolicznych handlarzy. Zabrany do niewoli i sprzedany imperialnym kupcom, stał się towarem, który przechodził z rąk do rąk… Poprzysiągł zemsty, i czekał na chwilę w której zbiegnie… A wtedy uda się na północ, wypełnić swoje przeznaczenie…\nLata spędzone w zamknięciu i ciągłych podróżach, wykształciły w nim nową osobę… Nie był już tylko bezmyślnym Wojownikiem… Wygnany Król Północy, wróci…\nDzień przed Wolnością.\nTej nocy wszyscy, siedzieli skuci przy ognisku… Rozprawiali o swojej niedoli, tylko jeden ze skazanych zachowywał spokój w ciszy… Odezwał się dopiero na dźwięk imienia Hoar…\n-Twój Hoar to wymysły, kojące złudzenia… które mają złagodzić wasz lęk przed chaosem który ma nadejść…\nPozostałe: Zobaczymy na ile się rozwinie wątek jak dobrze pójdzie to i jakąś kontynuację się wymyśli.\nOstatnio edytowane przez Gewein 1 tydzień temu, edytowano łącznie 1 raz.\nInne Postacie: Ellcora, Aaliya, Noelia, Gertrude, Kharginei, Dafne\nPost autor: Delain » 1 tydzień temu\nOgólne: Chciałabym wrócić do pisania na Granicy, stąd szukam raczej luźnego i lekkiego wątku na rozgrzewkę.\nCzęstotliwość odpisywania: Do uzgodnienia, od siebie oferuję kilka razy w tygodniu.\nLokacja: Jadeitowe Wybrzeże i ościenne\nRasa: obojętne, pisanie z jakąś skrajnością będzie ciekawe.\nTyp fabuły: obyczajowa, romans, przygoda\nPozostałe: Khar i Aaliya też szukają wątku. Gdyby syrena nie pasowała.


Tegoroczne koktajle w 2018 roku\nCzy koktajle zastępują posiłki?\nCzęsto pożądane jest szybkie podejście do utraty wagi, ale może to być trudne do utrzymania w dłuższej perspektywie. Nuda, powtórzenia i modne diety często powodują, że utrata masy ciała staje się ciężkim obowiązkiem, lub w najgorszym przypadku jest to niemożliwe z opóźnionymi wynikami lub niewystarczającą utratą tłuszczu.\nDlatego trzęsienie zastępujące posiłek może być skutecznym narzędziem do utraty wagi. Może zastąpić cały posiłek, aby wyeliminować liczbę kalorii i zgadnąć, jak wiele kombinacji smakowych jest możliwe. Sztuką jest wtedy znalezienie właściwej marki, która może rzeczywiście zaspokoić apetyt, jest łatwa do wymieszania, zawiera bogate witaminy i minerały, i która oferuje wysokiej jakości białko.\nNiektórzy mylą wstrząs białkowy z potrząsaniem zastępującym posiłek, ale często występują kluczowe różnice:\nWymiana posiłku Koktajl proteinowy\nKalorie mogą się różnić, ale w przypadku koktajli zastępujących utratę wagi, kalorie są niższe. Często są to większe ilości kalorii, które pomagają zwiększyć masę ciała lub wspierają sportowców, którzy spalają wiele kalorii.\nNiektóre marki służą wyłącznie do odchudzania. Wykonane zazwyczaj do utrzymania masy lub utrzymania wagi.\nZawiera mieszankę witamin i minerałów, aby w pełni zastąpić składniki odżywcze, które znajdziesz w posiłku. Bardziej skoncentrowany na dostarczaniu bogatego białka i może nie zawierać wystarczającej ilości składników odżywczych, aby zastąpić pełne posiłki\nPowinien zawierać środek tłumiący apetyt. Dodaje się białko, ale może brakować błonnika.\nMoże zwiększać mięsień w zależności od ilości użytego białka i jakości. Zazwyczaj ma na celu zwiększenie wzrostu mięśni beztłuszczowych.\nZrównoważony stosunek węglowodanów i białka. Może mieć losowy asortyment węglowodanów i białek.\nJeśli jest to koktajl zastępujący utratę wagi, możesz spodziewać się czegoś wyjątkowego dodanego do wspomagania utraty tkanki tłuszczowej, takiego jak chłonne włókno. Ponieważ odchudzanie nie jest celem, skupia się po prostu na zapewnieniu wysokiej zawartości białka.\nNie wszystkie marki są jednakowe, jednak w przypadku zastępowania posiłków w przypadku utraty wagi i koktajli zastępujących posiłki różnią się również. Regularne koktajle zastępujące posiłek mogą mieć nawet więcej kalorii niż koktajle proteinowe, dlatego ważne jest, aby upewnić się, że otrzymujesz markę stworzoną specjalnie dla utraty wagi.\nTen artykuł pomoże ci dowiedzieć się wszystkiego o potencjalnej utracie wagi, którą możesz utrzymać dzięki trzęsieniu zastępującemu utratę wagi oraz o tym, co oferują najlepsze marki roku.\nJak działają koktajle zastępujące posiłek?\nNauka stojąca za zamiennikiem posiłku jest prosta. Dostajesz mniej kalorii niż standardowy posiłek, jednocześnie zachowując zdrową mieszankę witamin, minerałów, białka, błonnika i wiele innych. Więc na przykład możesz zjeść jeden posiłek z 800 kaloriami. Niektóre zamienniki posiłków odchudzających oferują około 90 kalorii na porcję, co stanowi znaczny spadek.\nAby obliczyć utratę wagi, standardem wyróżnionym przez Live Strong.com jest patrzenie na tłuszcz w następujący sposób:\n"Funt tłuszczu to 3500 kalorii"\nDzięki temu możesz podłączyć następujące równanie, zakładając, że otrzymujesz 3, 800 kalorii dziennie:\n1 Zwykły dzienny cykl jedzenia: 800 x 3 = 2400 kalorii.\nDodanie tylko 1 posiłku zastępującego odchudzanie dziennie: [800 x 2] + 90 = 1 690 kalorii dziennie.\nCykl Regularnego Jedzenia Cotygodniowo = 7 dni x 2400 kalorii = 16 800 kalorii w tygodniu.\n1 Wymiana posiłków dziennie Tydzień = 7 dni x 1690 kalorii = 11 830 kalorii w tygodniu.\n16 800 kalorii (regularne posiłki na tydzień) 11 830 (1 posiłek zastępczy dziennie na tydzień) = 4,970 odchyleń kalorii co tydzień.\nTo ponad półtora funta tygodniowo, zastępując jeden posiłek dziennie. Niektóre posiłki mogą zastąpić dwa posiłki dziennie, dzięki czemu można jeszcze bardziej zmaksymalizować wyniki odchudzania.\nPozwala to na zmniejszenie masy ciała, ponieważ zmniejszasz ilość kalorii o znaczną ilość. Gdy spożycie kaloryczne jest wysokie i prowadzisz siedzący tryb życia, kończysz albo zwiększając wagę, albo utrzymując ciężar, jaki masz teraz. Dodane witaminy i minerały mogą również wspierać twoje ciało, ponieważ możesz być zmęczony i mniej energiczny, jeśli po prostu zredukujesz ilość kalorii, nie dając swojemu organizmowi tego, czego potrzebuje do rozwoju.\nBiałka i błonnik mogą pomóc w tłumieniu apetytu, abyś nie był ciągle głodny i niezadowolony po posiłku.\nMożesz również cieszyć się smacznym koktajlem (w zależności od marki), dzięki któremu posiłki będą satysfakcjonujące i łatwe do przygotowania. Nie trzeba już robić żadnych pomiarów ani liczenia kalorii, które mogą sprawić, że będzie nudny i czasochłonny w diecie. Po prostu mieszasz shake z wybranym płynem i możesz dodawać dodatki, aby je wymieszać i zaspokoić swoje kubki smakowe. Tysiące różnych kombinacji smakowych i przepisów można znaleźć w Internecie, dzięki czemu można nadal mieszać i cieszyć się koktajle diety do swoich potrzeb.\nPoważnym powikłaniem, które może wyniknąć z każdej diety, jest utrzymywanie schematu leczenia w czasie:\nNuda z tymi samymi pokarmami\nNie będąc w nastroju do przygotowania posiłku\nKoktajle zastępujące posiłek mają na celu pokonanie powyższych przeszkód, ponieważ są łatwe do przygotowania, dostępne w wielu różnych recepturach, które odpowiadają Twoim potrzebom, szybko wykonane i nie wymagają śledzenia kalorycznego spożycia, jak to już jest na etykiecie wartości odżywczej.\nKalorie to nie jedyny problem, ponieważ musisz również zapewnić dodatkowe składniki, które mogą pomóc w tłumieniu apetytu, a także wysokiej jakości źródło białka, które może zapewnić dobrze zaokrąglone aminokwasy.\nDieta z proteinowym koktajlem\nPrawdziwe koktajle dietetyczne powinny mieć bogatą zawartość białka, dlatego też koktajle zastępujące posiłki i diety zawierające białko są często używane zamiennie.\nKiedy jesteś na diecie, zdecydowanie potrzebujesz koktajlu, który jest bogaty w wysokiej jakości źródło białka, ponieważ ma wiele zastosowań.Białko ma tak zwane aminokwasy, które są niezbędne dla dobrego zdrowia. MedlinePlus strona internetowa poświęcona informacji o zdrowiu należąca do amerykańskiej National Library of Medicine opisuje aminokwasy jako:\nPowodem jest to, że białko obsługuje wszystkie następujące elementy:\nNaprawa tkanki (ważne, gdy ćwiczysz i chcesz rozwijać szczupłe mięśnie)\nPomagamy w obsłudze ważnych funkcji ciała (niezbędnych, aby pomóc Ci normalnie funkcjonować)\nWykazano, że wspomagają trwałą utratę wagi (wspomagają utratę tłuszczu i tłumienie apetytu)\nSkuteczny w utrzymaniu utrzymania siły\nPomagają w nastroju i snu (co może prowadzić do większej utraty wagi)\nReguluj poziom cukru we krwi, aby utrzymać ogólny stan zdrowia.\nNajwyraźniej dieta z shakeiem proteinowym byłaby optymalnym rozwiązaniem dla utraty wagi, ponieważ dajesz swojemu ciału to, czego potrzebuje, aby nie tylko schudnąć, ale jest niezbędne dla wielu ważnych funkcji.\nDietetyczne koktajle często odwołują się do jakości białka z dobrego powodu, białko jest najbardziej satysfakcjonującym ze wszystkich makroelementów, w tym błonnika. Badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Cell wykazały, że:\n"białka ... prowadzą do wiadomości" sytości "... wysyłanej do mózgu po posiłku"\nOdkrycia wykazały, że może to potencjalnie wspierać:\nWeb MD odnotowuje również badanie przeprowadzone przez Purdue University, które mówi:\n"najprawdopodobniej czuć pełniej po spożyciu białka niż inne składniki odżywcze"\nBadanie wykazało, że gdy 30% kalorii pochodziło z chudego białka, użytkownicy lepiej zachowali masę mięśniową i czuli się ogólnie lepsi. Innymi słowy wyglądali dobrze i dobrze się czuli bez dokuczliwego dyskomfortu, który może pochodzić z cięcia kalorii.\nW związku z tym możesz stale tracić na wadze bez awarii lub ciężkiego czasu, ciągle myśląc o jedzeniu, które może doprowadzić do złamania diety. Zyskujesz także korzyść z możliwości utrzymania diety, więc nie musisz przechodzić między modą a krótkoterminowymi planami, które zapewniają szybką utratę wagi, która się nie trzyma. Koktajl bogaty w białko jest przeznaczony do długotrwałego odchudzania, w którym można zachować wagę celu.\nPodążanie za dietą, która oferuje bogaty w białko shake nie jest tak proste, jak się wydaje, ponieważ jakość białka pokona ilość.\nJakie białko jest najlepsze?\nWysoki poziom białka może wydawać się logicznym wnioskiem dotyczącym utraty wagi, ale nie jest tak prosty. Podobnie jak nie wszystkie kalorie są sobie równe, ponieważ 90 kalorii brokułów w porównaniu z 90 kaloriami cukru ma inny wpływ na organizm, to samo dotyczy źródła pozyskiwania białka.\nOparte na roślinach białko i białko oparte na mleku są zazwyczaj łatwe do strawienia i są stosowane w koktajlach dietetycznych, chociaż istnieją zasadnicze różnice:\nBiałko roślinne Mleko na bazie białka\nAby uzyskać pełen zakres aminokwasów niezbędnych dla organizmu, często trzeba go mieszać. Można znaleźć tylko w jednym źródle białka.\nCzęsto mają podobny do warzyw smak. Profil smakowy jest często lepszy.\nPowszechnie stosuje soję, która często jest GMO, chyba że podano inaczej. Rzadko, jeśli w ogóle, GMO.\nW postaci soi, grochu, konopi, słonecznika, ryżu i kilku innych. Oferowane w koncentracie serwatkowym, izolacie serwatkowym, koncentracie białka mleka, izolacie białka mleka i kilku innych.\nZwykle niższe w aminokwasach rozgałęzionych. Często mieć aminokwasy o łańcuchu rozgałęzionym.\nCzęsto jest to tańsze źródło białka. Może być tani w cenie, ale jeśli to serwatka, jest to białko wysokiej jakości.\nCzasami można go uznać za teksturę kredową, dlatego do maskowania konsystencji stosuje się dodatkowe składniki. Wiele razy można go łatwo wymieszać i nie wymaga dokładnego wymieszania dodatkowych wypełniaczy.\nWyraźnym zwycięzcą spośród wszystkich form białka roślinnego i mlecznego jest serwatka. Serwatka jest bogata w aminokwasy w łańcuchach rozgałęzionych, może być stosowana do uzyskania przyrostów masy mięśniowej, jest lekkostrawna i ma pełen zakres aminokwasów, których organizm potrzebuje podczas zastępowania posiłków.\nExamine.com dalej przyjrzała się białku serwatki i odkryła, że:\n"może być zdrowszy niż inne formy białka"\nMa również właściwości budowania mięśni beztłuszczowych, dzięki czemu można zmniejszyć tkankę tłuszczową i uzyskać bardziej stonowaną sylwetkę. Szukając wysokiej jakości koktajlu zastępującego posiłek, najlepiej jest znaleźć mieszankę izolatów białka serwatkowego i koncentratu białka serwatkowego, ponieważ ma się więcej białka na wagę, a pozostałe witaminy i minerały. Dostajesz to, co najlepsze z obu światów, aby poprawić ogólną wartość odżywczą.\nIle białka powinienem spożywać?\nWięcej białka nie zawsze jest lepsze, ponieważ jest często sugerowane przez grupy takie jak Amerykański Departament Rolnictwa, że dzienne spożycie białka powinno być:\n"0,36 grama białka na funt masy ciała"\nWeź osobę 170 funtów i możesz zmieścić je w tym równaniu:\n170 funtów x 0,36 dziennie zalecane białko = 61,2 gramów.\nDlatego osoba ważąca 170 funtów powinna codziennie spożywać około 61 gramów białka.\nBułeczki z rozlanymi białkami mogą mieć ponad 30 gramów białka na porcję lub więcej, ale jest to bardziej przeznaczone dla kulturystów lub ludzi, którzy są stale aktywni i wykonują wiele ćwiczeń podnoszenia ciężarów.\nDla przeciętnego człowieka, który chce utrzymać lub rozpocząć odchudzanie, nie ma potrzeby posiadania nadmiaru białka. Należy skupić się na spożywaniu shake'a dietetycznego, który ma źródło białka, takie jak serwatka, w ilości około 15 gramów na porcję.\nNiektóre koktajle zastępujące posiłek pozwalają nawet na picie 2 dziennie, przy założeniu, że w przypadku 2 porcji jest 30 gramów; byłbyś bliski spełnienia codziennej zalecanej ilości białka.Resztę można delektować się przekąskami i posiłkami.\nWstrząsy zastępujące posiłek powinny mieć całkowitą zawartość aminokwasów pokazaną, abyś mógł upewnić się, że dodają ją w ilościach wystarczających do odżywienia twojego organizmu. Jak wspomniano wcześniej, białko serwatkowe jest lepszą formą białka, ponieważ często ma o wiele więcej aminokwasów na objętość niż białko pochodzenia roślinnego. Często jest tak dlatego, że wiele opartych na roślinach substytutów białek z mąki zaniedbuje oferowanie pełnej listy zawartości aminokwasów.\nNajlepsze koktajle zastępujące posiłek do utraty wagi\nJest tak wiele dietetycznych koktajli i to bez wątpienia może powodować zamieszanie. Gdzie zaczyna się szukać marki, gdy nie masz czasu lub skłonności do czytania recenzji, sprawdzasz wszystkie składniki, sprawdzasz ceny i ostatecznie określasz zalety i wady każdej marki? Musisz być nie tylko ekspertem w tak wielu dziedzinach, ale musisz konsekwentnie zwracać uwagę na nowe marki i próbować określić, czy odpowiadają one Twoim konkretnym potrzebom.\nKluczowe pytania do zadawania to:\nCzy działa na rzecz tłumienia apetytu? Jak długo może hamować apetyt? Jeśli tak, to czy zawartość kalorii jest wystarczająco niska, aby pomóc mi osiągnąć trwałą utratę wagi?\nCzy są jakieś tanie dodatki, które są potencjalnie szkodliwe lub nie tak dobre dla mnie jako alternatywne składniki?\nCzy klienci tej marki z powodzeniem stracili wagę i czy lubią jej smak?\nCzy wymaga blendera, czy można go zmieszać z butelką do wytrząsania?\nCzy można z łatwością mieszać i czy mogę używać go razem z innymi produktami, takimi jak owoce i warzywa?\nCzy firma, która je sprzedaje, jest godna zaufania? Czy oferują zwrot pieniędzy? Czy muszę zobowiązać się do\nplan auto-wysyłki lub radzić sobie z wielopoziomowym programem marketingowym?\nJakiego rodzaju białka on używa i czy jest dodawany w znaczącej ilości?\nNie ma wątpliwości, że istnieje wiele dodatkowych pytań, które należy zadać w związku z poszczególnymi dietami, a następnie trzeba to robić w sposób ciągły dla każdej marki.\nAby uprościć ten proces, nasi eksperci przeglądowi tworzą co roku listę 10 najlepszych, która jest stale odnawiana i aktualizowana, aby znaleźć nowe marki na rynku. Oto lista najlepszych koktajli zastępujących utratę wagi w ciągu roku:\n1) 18 Shake: całkowicie naturalne, wykonane z bogatego źródła białka, zawiera odpowiednią ilość witamin i minerałów, niskokaloryczne, dobrze sprawdzone przez klientów pod względem smaku, utraty wagi i tłumienia apetytu, a ten shake sprzedawany jest pod adresem uczciwy koszt. Nie ma nic, czego nie lubić w 18Shake i dotyczy to firmy, która je produkuje, ponieważ zostały one bardzo reklamowane przez opinie klientów. Jedynym istotnym problemem jest to, że możesz znaleźć to tylko online. proponowane są również sugestie, jak również imponujące zdjęcia przed i po, aby pokazać, co można z niego zyskać. To był numer jeden z powodu zmiany posiłku, nie bez powodu. Przewyższył inne koktajle dietetyczne na szeroką skalę we wszystkich kategoriach. Możesz również mieć 2 pełne porcje dziennie, a przy 90 kaloriach na porcję otrzymujesz 180 kalorii z 2 pełnych posiłków.\n2) Yoli Essential Shake: Wykonane z wysokiej jakości źródła białka i naturalnych składników. To jest drogie, a przeglądy jego efektów tłumienia apetytu są rozczarowujące. Było to postrzegane jako przyzwoity shake diety, choć niektórym nie podobało się podejście marketingu wielopoziomowego, które firma stosuje. Firma stosuje białko serwatkowe z trawą, które doskonale tłumi apetyt i jest bogatym w aminokwasy białkiem.\n3) GNC Lean: popularny koktajl o niskiej cenie, często opisywany jako łagodnie skuteczny w podawaniu posiłku tłumiącego apetyt. Nie dodano do niego zbyt dużo białka i dodają tanie źródła białka, które można pozyskać w innym miejscu za niższą cenę. Oferują to w postaci roślinnej oraz z białkiem na bazie mleka, a także wersje z większą ilością białka.\n4) Shakeology: znana marka, która wykorzystuje mieszankę białek roślinnych, a także białek serwatkowych. Zawierają one o wiele bardziej egzotyczne składniki niż standardowe koktajle proteinowe. Klienci nie byli zadowoleni z wysokiej ceny i czasami wątpliwego gustu. Istniały również godne uwagi skargi dotyczące praktyk biznesowych. Ta marka wyróżnia się marketingiem i często rzadko spotykaną mieszanką białek roślinnych i mlecznych.\n5) Herbalife Formuła 1: Niższa cena niż większość koktajli dietetycznych, ta marka jest oferowana w wielu smakach, co według niektórych było przyjemne. Wady rażące mają związek z dużą ilością cukru, niepotrzebnymi sztucznymi dodatkami i pewnymi smakami użycia soi, która najprawdopodobniej pochodzi z GMO. Nie dodano tłuszczów trans ani cholesterolu i używa się mieszanki 21 witamin i minerałów. Unikalne w ich zastosowaniu nieczęsto spotykane smaki, a także nie zawierają mieszanek GMO.\nSkuteczna utrata wagi została osiągnięta dzięki zastosowaniu koktajli zastępujących posiłek. Pomagają uprościć proces odchudzania, oferując szeroką gamę niezbędnych mikro i makroelementów. Oferują również smaczny sposób na odchudzanie, dzięki czemu nie poczujesz się jak na diecie.\nDostarczone białko może być wykorzystane do skutecznego budowania beztłuszczowej masy mięśniowej przy jednoczesnym zmniejszeniu apetytu i dostarczaniu organizmowi tego, co często określa się jako cegiełki życia.\nZnalezienie odpowiedniego koktajlu jest niezbędne dla zoptymalizowania wyników odchudzania, przy jednoczesnym uniknięciu tanich lub niepotrzebnych dodatków, które mogą opóźniać utratę wagi lub nie dostarczać wystarczającej ilości składników odżywczych. Nie wszystkie zamienniki posiłków są takie same jak niektóre z nich zawierają dużą ilość kalorii, dlatego należy szukać jedynie shake zastępujących utratę wagi lub dietę, która również ma bogate źródło białka.\nPotrawy zastępujące posiłek w tym roku; ten, który był ogólnie najlepszy pod względem ceny, wyników odchudzania, etyki w biznesie i wszystkich innych istotnych aspektów, to najlepiej zarabiający 18Shake.Klienci uwielbiali łatwość użycia, ponieważ można go mieszać bez blendera, ponieważ używa on wyłącznie naturalnych składników i że pomagał w tłumieniu apetytu i trwałym efektom odchudzania.\nFirma zapewnia wspaniałe referencje, a także zdjęcia przed i po klientach, którzy twierdzili, że mieli problemy z utratą wagi w przeszłości. Jeśli chcesz zmaksymalizować swój potencjał odchudzania dzięki wymianie posiłków, najlepiej oceniany 18Shake może pomóc w osiągnięciu wyników.\nUtrata masy ciała w Houston Tx\nOryginalne pigułki dietetyczne Dexatrim