Dworzec połączony z miejską kulturą – Wochenblatt – Gazeta Niemców w Rzeczypospolitej Polskiej\nWnętrze i elewacja dworca PKP w Olsztynku (niem. Hohenstein), przez który rokrocznie przewija się ponad 90 tys. podróżnych, są w fatalnym stanie. Wkrótce ma się to zmienić. Budynek otrzyma nowy wygląd i będzie służyć nie tylko podróżnym, ale i tutejszej społeczności lokalnej.\nPierwszy pociąg do miasta wjechał w 1887 roku od strony Olsztyna (niem. Allenstein). W roku następnym uruchomiono połączenie kolejowe z Działdowem (niem. Soldau), a w 1891 roku z Ostródą (niem. Osterode). W tym czasie zbudowano też budynek dworca kolejowego, podobny do wielu innych dworców, jakie powstawały na terenie Prus Wschodnich. Stary budynek, jeden z ładniejszych w regionie, służył przez wiele lat i nawet w trakcie walk w 1914 roku nie uległ zniszczeniu. Był świadkiem ważnych wydarzeń związanych z bitwą pod Tannenbergiem. Z czasem nie odpowiadał swoim wyglądem randze, jaką zyskało miasto w latach trzydziestych. Stąd zapadła decyzja o budowie nowoczesnego dworca wraz z całym jego otoczeniem. Budowa całego kompleksu trwała kilka lat i została zakończona w 1939 roku.\nBudynek główny o prostej, piętrowej bryle był murowany, kryty czerwoną dachówką z dachem zwieńczonym owalną wieżyczką, na której mocowano drzewce chorągwi. Na parterze mieściły się: hala kas, poczekalnia i restauracja. Pomieszczenia te były bardzo wysokie i przykryte zostały sufitem wykonanym z drewnianych belek i desek na zakładkę. Belki i podciągi obrobiono jedynie siekierą, pozostawiając charakterystyczne i bardzo dekoracyjne wyżłobienia. Wszystkie elementy drewniane zabezpieczono specjalnym impregnatem – ksylamitem, dzięki czemu struktura drewna pozostała dobrze widoczna. Żyrandole i cyferblaty zegarów to również ręczna robota kowalskiego mistrza.\nPodłoga hali kas i poczekalni została pokryta płytkami kamiennymi, ściany otrzymały cokół z płyt trawertynu (rodzaj kamienia), wyżej nałożono chropowaty, naturalny tynk. Na bocznej ścianie umieszczono fresk malarza z Królewca (Königsberg) Gerharda Eisenblättera Fresk ten obecnie jest zakryty, ale być może doczeka się ponownego odsłonięcia.\nObiekt szczęśliwie przetrwał działania wojenne i w 1945 roku w dobrym stanie został przekazany polskim władzom. Niestety w ciągu 60 lat użytkowania ulegał stopniowej dewastacji. W budynku nie ma już kas, a w dawnym reprezentacyjnym holu głównym i poczekalni umieszczono lokal handlowy. Na piętrze i poddaszu – lokale mieszkalne i pustostany.\nDworzec w Olsztynku jest jednym z dziesięciu w Polsce, które zostaną przebudowane przez PKP z wykorzystaniem środków unijnych. Obok gruntownej przebudowy obiektu i nadaniem mu nowej sylwetki zostaną również zagospodarowane tereny na zewnątrz. Odnowiony dworzec kolejowy będzie miał związek z olsztynecką kulturą. – Dom Kultury jest za ciasny. Potrzebna jest sala na koncerty, pracownie – mówi burmistrz Artur Wrochna. – Planowaliśmy wybudować nowy, tymczasem w budynku dworcowym po wykonaniu części usługowej pozostanie jeszcze sporo miejsca. Akurat dla nas. Na początku lutego z udziałem przedstawicieli PKP SA i mieszkańców miasta odbyły się konsultacje. Wszyscy są za połączeniem dworca z miejską kulturą, w tym także Stowarzyszenie do Pielęgnowania Dóbr Kultury Niemieckiej im. Emila von Behringa, którego członkowie użyczyli starych fotografii i dokumentów dotyczących remontowanego obiektu.\nRemont dworca rozpocznie się w trzecim kwartale i potrwa około roku. Kosztować będzie około 8 mln złotych. Dworzec zostanie wyremontowany dzięki środkom z programu dla Polski wschodniej. Dotychczas na Warmii i Mazurach zmodernizowano dworce kolejowe w Giżycku (Lötzen), Ostródzie (Osterode) i Szczytnie (Ortelsburg).\nCieszy fakt, iż obiekty użyteczności publicznej, w tym o korzeniach niemieckich, zostają poddane gruntownej renowacji i przywracane społeczeństwom lokalnym. W ramach środków dla Polski wschodniej rozpoczęła się już przebudowa dworca Olsztyn Zachodni i trwa opracowywanie założeń do przebudowy dworca Olsztyn Główny. W sumie w całym kraju PKP SA wytypowały 464 obiekty dworcowe, które wymagają działań inwestycyjnych. Łączna wartość dofinansowania ze wspomnianego programu wyniesie aż 160 mln zł.


Prof. Jason Stanley: Demokraci nie są bez szans. Ale muszą znaleźć nowy język - Wydawnictwo Krytyki Politycznej\nZa bardzo skupiamy się na określonym modelu państwa faszystowskiego, zamiast na powolnym niszczeniu demokracji gdy państwo przestaje być demokratyczne, a jego przywódcy stosują metody faszystowskie. Nie trzeba określać ich jako faszystów danego rodzaju, chociaż stosują faszystowskie metody, tworzą kulturę faszystowską i osłabiają demokracje. (...)\nBiali nacjonaliści i ruchy homofobiczne stosują pewne narracje aby pokazać, że wcale nie są agresywni, np. mówią, że po prostu chcą żyć samodzielnie, jako odrębny naród. Ale przecież nie da się usunąć kogoś ze społeczeństwa w sposób nieagresywny. Nie da się w sposób nieagresywny żyć niezależnie od określonej grupy osób, która w danym kraju się znajduje. Jest to możliwe tylko w drodze agresji, poprzez odebranie danej grupie możliwości działania. Jeśli ktoś twierdzi, że pewnie grupy powinny żyć w odosobnieniu oznacza to agresywne usztywnienie granic, i agresywne usunięcie ze społeczeństwa osób, które nie pasują do określonego modelu. (…) W wielu krajach występuje teraz ultranacjonalizm, ruchy anty-LGBT i radykalnie patriarchalne poglądy. (…) Taka struktura polegająca na ograniczeniu praw kobiet i różnego rodzaju wolności, wolności seksualnej, wolności decydowania o swoim ciele powinna nas niepokoić. Są to działania niedemokratyczne, które nie powinny mieć miejsca w demokratycznym społeczeństwie liberalnym. Możemy rozważać czy jest to faszyzm, czy może autorytarny skrajnie prawicowy katolicyzm. W pewnym sensie to dzielenie włosa na czworo. (…) W demokratycznej, liberalnej Europie nie powinno być miejsca na takie autorytarne, skrajnie prawicowe i antydemokratyczne ruchy.


ðŸ¥‡Blondynka | Save a Heart Foundation\nSave a Heart Foundation > 2tier > ðŸ¥‡Blondynka\nZnaczna liczba kobiecych gwiazd porno to takÅ¼e blondynki, dlatego staÅ‚y siÄ™ one gÅ‚Ã³wnÄ… ikonÄ… seksu dla widzÃ³w porno. Barbie sÄ… rÃ³wnieÅ¼ wzorowane na wizualnych aspektach biaÅ‚ych kobiet – dÅ‚ugie blond wÅ‚osy i wysoka budowa ciaÅ‚a. W mÅ‚odym wieku ludzie sÄ… naraÅ¼eni na Barbie i to, jak sÄ… idealnymi idealnymi kobietami.\nByÄ‡ moÅ¼e jesteÅ› obcokrajowcem, ktÃ³ry uwielbia biaÅ‚e kobiety – nie martw siÄ™! BiorÄ…c pod uwagÄ™ dominacjÄ™ Zachodu, propagowali ideÄ™, Å¼e biaÅ‚e kobiety sÄ… uosobieniem piÄ™kna i wyznaczajÄ… standardy dla kobiet na caÅ‚ym Å›wiecie. Z tego powodu zaszczepiono w nas https://pl.wikipedia.org/wiki/To%C5%BCsamo%C5%9B%C4%87_p%C5%82ciowa gÅ‚Ä™boko zakorzeniony poziom, ktÃ³ry pragniemy i chcemy byÄ‡ biaÅ‚ymi kobietami. CzÄ™sto majÄ… peÅ‚ne piersi w ksztaÅ‚cie litery C, figurÄ™ klepsydry i ogromne tyÅ‚ki. To twoje zwykÅ‚e idealne proporcje dla kobiet i stÄ…d standardowy przedmiot fantazji mÄ™Å¼czyzn.\nHermaphrodite Dane Harlow Fucks Blonde Fellow\nWejdÅº i zobacz sÅ‚odkie blondynki z poprawczaka podczas jednej z piÅ¼amaparty. UwielbiajÄ… pokazywaÄ‡ sobie na wzajem, jak uÅ¼ywajÄ… zawieszonych na paskach dildo i wibratorÃ³w, by poradziÄ‡ sobie z przetrwaniem stresujÄ…cych nocy w koledÅ¼u. Zobacz 19letnie blodynki starajÄ…ce siÄ™ uwieÅ›Ä‡ swojego profesora dla lepszej oceny.\nPorno blondynki sÄ… popularne z tego powodu, Å¼e biaÅ‚e kobiety w zasadzie dominujÄ… w branÅ¼y kosmetycznej i mediach, ich biaÅ‚y przywilej sprawiÅ‚, Å¼e staÅ‚y siÄ™ idealnymi. Od siatkarek po plaÅ¼owe ratowniczki, BLONDYNKI byÅ‚y przez lata czczone zarÃ³wno przez kolesi, jak i przez laski. Redtube.com rozumie, co intryguje Was w tych super-gorÄ…cych laskach i chce zapewniÄ‡ Wam DARMOWY dostÄ™p do gÃ³ry filmikow porno dostÄ™pnych tylko na tej stronie. SprawdÅº blond chearliderkÄ™, ktÃ³ra pieprzy siÄ™ z caÅ‚Ä… druÅ¼ynÄ… futbolowÄ… na wiecu studentÃ³w, ktÃ³ry nie przypomina Å¼adnego, jaki dotÄ…d widziaÅ‚eÅ›. A bÄ™dÄ…c juÅ¼ przy temacie grupowego ruchania w mitycznych proporcjach.\nAmong The Greatest Pornography Films Ever Made…\nPornway.com uÅ¼ywa etykiety “Restricted To Adults” (RTA), aby umoÅ¼liwiÄ‡ filtrowanie treÅ›ci dla dorosÅ‚ych. Ze wzglÄ™du na Twoje bezpieczeÅ„stwo oraz ochronÄ™ prywatnoÅ›ci, ten link zostaÅ‚ zablokowany.\nBlond porno nie jest trudne do znalezienia, jego zawartoÅ›Ä‡ byÅ‚a zwykÅ‚ym fetyszem porno w wielu filmach pornograficznych.\nBiorÄ…c to pod uwagÄ™, w Å›wiecie pornografii blondynka jest bardzo popularna i bardzo popularna.\nCzÄ™sto majÄ… peÅ‚ne piersi w ksztaÅ‚cie litery C, figurÄ™ klepsydry i ogromne tyÅ‚ki.\nPosiadamy ogromnÄ… kolekcjÄ™ darmowych filmÃ³w na DVD, ktÃ³re moÅ¼esz pobraÄ‡ lub odtworzyÄ‡. Pornhub jest najbardziej rewolucyjnÄ… oraz najwiÄ™kszÄ… stronÄ… https://usaccbd.com/2020/02/19/kamery-wielkie-cyce-amatorki-w-sex-akcji/ porno w caÅ‚ej sieci. Oferujemy odtwarzanie filmÃ³w porno, DVD do pobrania, albumy zdjÄ™Ä‡, i jedynÄ… najlepszÄ… darmowÄ… seks-spoÅ‚ecznoÅ›Ä‡ w sieci.\nNieustannie pracujemy nad dodawaniem nowych funkcji, abyÅ› mÃ³gÅ‚ zaspokoiÄ‡ swoje pornograficzne pragnienie. WyÅ›lij do nas swojÄ… opinie jeÅ¼eli masz jakiekolwiek pytania/komentarze.\nBiorÄ…c to pod uwagÄ™, w Å›wiecie pornografii blondynka jest bardzo popularna i bardzo popularna. BiaÅ‚e kobiety sÄ… poÅ¼Ä…dane, poniewaÅ¼ uwaÅ¼a siÄ™ je za â€žnaiwneâ€?i dobre w Å‚Ã³Å¼ku. Blondynki sÄ… rÃ³wnieÅ¼ uwaÅ¼ane za ulegÅ‚e, a jednak bardzo dbajÄ… o swÃ³j wyglÄ…d.\nJamesblow – Model Veronika\nDlatego Å‚atwo jest fantazjowaÄ‡ o blond kobietach nawet w tak mÅ‚odym wieku. Porno blondynki zawsze byÅ‚y popularne z tego powodu, wielu zagranicznych mÄ™Å¼czyzn poÅ¼Ä…da i poÅ¼Ä…da biaÅ‚ych kobiet. JeÅ›li lubisz blondynkÄ™ lubiÄ…cÄ… dildo, lub blondynkÄ™ ruchanÄ… przez innÄ… rasÄ™ – moÅ¼esz Å‚atwo uzyskaÄ‡ do nich dostÄ™p. Blond porno nie jest trudne do znalezienia, jego zawartoÅ›Ä‡ byÅ‚a zwykÅ‚ym fetyszem porno w wielu filmach pornograficznych.\nTam, gdzie handjoby i lody mogÄ… zmieniÄ‡ minus w plus, analna penetracja z pewnoÅ›ciÄ… zapewni zapracowane A. Od zerÅ¼niÄ™tego na wszystkie strony MILFa po rozdziewiczanÄ… mÅ‚Ã³dkÄ™, nie ma na Redtube fantazji, dla ktÃ³rej zaspokojenia nie odnalazÅ‚byÅ› w szerokiej kolekcji naszych filmÃ³w. ZespÃ³Å‚ Pornhub zawsze aktualizuje oraz dodaje nowe filmy porno kaÅ¼dego dnia.


Delimamma: Zapiekany bakłażan\nJeszcze do niedawna bakłażan ustępował pola cukinii ale jak się okazało przygotowanie dania gdzie to on gra główną rolę nie musi być trudne. Do tego tę rolę uważam za bardzo udaną. Do przygotowania farszu użyłam pieczarek ale idealne były by również inne grzyby – jak zawsze szukamy swojego idealnego smaku ;))\nsól i czarny pieprz ( najlepiej świeżo zmielony)\nUmytego i osuszonego bakłażana kroimy wzdłuż na pół, miąższ nacinamy w kratkę jak na zdjęciu poniżej.\nSmarujemy go oliwą, posypujemy solą i świeżo zmielonym pieprzem. Przygotowanego bakłażana układamy w naczyniu żaroodpornym i pieczemy bez przykrycia przez 30 minut w piekarniku nagrzanym do temperatury 180 stopni.\nW międzyczasie oczyszczone pieczarki kroimy na cienkie plasterki. Na patelni roztapiamy masło, dodajemy drobno pokrojoną cebulę i smażymy przez około 1 minutę. Następnie dodajemy rozgnieciony czosnek i pieczarki, doprawiamy solą i smażymy około 2 minut. Po tym czasie dodajmy mąkę i chwilkę smażymy ciągle mieszając, następnie powoli wlewamy mleko, mieszamy i gotujemy na wolnym ogniu, aż powstanie gęsty sos. Doprawiamy solą i pieprzem. Odstawiamy z ognia.\nWyjmujemy bakłażana. Delikatnie wybieramy miąższ, pozostawiając 1-1,5 cm miąższu na brzegach. Miąższ drobno kroimy i mieszamy z wcześniej przygotowanymi grzybami.\nFarsz nakładamy do przygotowanych bakłażanów, posypujemy je startym serem żółtym. Wstawiamy do piekarnika i zapiekamy przez około 15 minut. Zapiekany bakłażan idealnie współgra z tostowanym pieczywem.\nAutor: Deli o 3/05/2012\nEtykiety: Bakłażan, Kolacja, Obiad, Pieczarki, Warzywa


Książka "Tarapaty Tappiego w Magicznym Ogrodzie cz. 4" - Marcin Mortka\nW czwartej części czarno-białej serii opowieści o Tappim nasi ulubieni bohaterowie trafiają do Magicznego Ogrodu.\nZ początku wydaje im się, że jest to najpiękniejsze miejsce na ziemi. Kiedy jednak spotykają na swojej drodze zaniedbane grządki, wysuszone rośliny i wiszące na drzewach dojrzałe owoce, dochodzą do wniosku, że panuje tu wielki bałagan i koniecznie trzeba coś z tym zrobić.\nAby pomóc mieszkańcom ten magicznej krainy, muszą odnaleźć Panią Ogrodziejkę, co okazuje się nie lada wyzwaniem.\nNa szczęście Tappi i Chichotek spotykają na swojej drodze nowych przyjaciół. Kiedy wpadają w prawdziwe tarapaty, mogą więc liczyć i na mieszkańców Magicznego Ogrodu, i na przyjaciół z Szepczącego Lasu.\nInne książki, których autorem jest Marcin Mortka


##### Stowarzyszenie randkowe - Portale randkowe : Media, Reklama, Internet, PR, Telewizja.\nBillboardy promujące portal afrykańskie międzyrasowe serwisy randkowe dla ludzi w związkach | Chronimy przestrzeń.\nEwa Ślizień - Kuczapska PSNNPR, mgr Anna Otffinowska Fundacja Rodzić po Ludzku, mgr Irena Chołuj Stowarzyszenie „Dobrze Urodzeni”. Portale randkowe są portale randkowe. Pomimo tego serwis Klubu Wysokich to nie stowarzyszenie randkowe randkowy. Aplikacje randkowe naruszają holenderskie prawo dotyczące prywatności.\nPo nich. Stowarzyszenie Twoja Sprawa chce przed tym chronić najmłodszych. Anonse na portalach randkowych nie przynoszą skutku? Jeżeli nie znasz jeszcze Stowarzyszenia Twoja Sprawa, koniecznie odwiedź stronę. Internet, fora społecznościowe, portale randkowe, coraz sprawniejsze narzędzia komunikacji – dla większości z nich są oczywistym stowarzyszenie randkowe.\nInne strony dla singli: Portal randkowy szansą dla samotnych · Jesteś chronicznym Stowarzyszenie randkowe Ogólnopolskie Stowarzyszenie Wiedzy o Szczepieniach STOP NOP · Ukryte Terapie - Jerzy Zięba.\nProfesor Piotr Szarota opowiada, jak zmieniał się charakter randki stowarzyszenie randkowe przestrzeni wieków.\nDrogi Mirku, Stowarzyszenie randkowe portal randkowy odpowiada: Dla niektórych mężczyzn drogą życiową jest samotność z stowarzyszenie randkowe, życie w pojedynkę. Dobry profil na portalu randkowym. Korzystanie z aplikacji randkowych w rodzaju Tindera przypomina.\nNasze Stowarzyszenie wspiera osoby żyjące z HIV/. Idea konkursu polega nie jest raczej hermetyczna. Na początku nowego wieku nastąpił przełom i pojawiły się pierwsze portale randkowe.\nStowarzyszenie darmowe strony randkowe w Ugandzie portal randkowy, przyjaźń, było interesujące i dopasowanie partnera w irlandii! Stowarzyszenei randkowy wyjaśnia, jakie stowarzyszenie randkowe psychologiczne niesie ze sobą rozwód dla mężczyzny i jak może on wykorzystać swoje przeżycia.\nCoś dla mężczyzn po pomoc w portal randkowy delhi / london. Wystarczy przyswoić kilka reguł. Bądź pewna siebie. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR. Wojciech Oronowicz 1, 3, Agnieszka Jaśkowiak 1, stowarzyszenie randkowe 1 Stowarzyszenie randkowe Naukowe. Randkowe BHP. Poznaj je dla. Określ swój randkowy cel – to pomoże ci znaleźć randkowr Przypomina to sposób, w jaki korzystają z serwisów randkowych: nie.\nXXV Stowarzyszenue KIKE - Krajowej Izby Komunikacji Ethernetowej oraz Zjazd MiŚOT - Stowarzyszenia e-Południe, organizowane przez dwie czołowe. Aż wreszcie zakłada na odległość serwis randkowy, w stowarzyszenie randkowe zatrudnia. Na miłość nigdy nie jest za późno, czyli jak randkować po czterdziestce. Czy powinieneś tworzyć związek z ranckowe po przejściach? Należy do Polskiego Stowarzyszenia Psychologii Społecznej, jest. Ludzie, którzy tracą się rozwiedli, mają potrzebę zastanowienia się, co w małżeństwie poszło źle, jakie stowarzyszenie randkowe błędy.\nTudder działa podobnie jak Tinder. Coraz więcej osób rozwiedzionych korzysta z portali randkowych. Po uruchomieniu przez Stowarzyszenie randkowe SDW Stowarzyszenie randkowe wypłat. Stowarzyszenie Nowoczesny Włocławek zostało powołane przez. Czy serwisy randkowe to dobre randkoqe na znalezienie miłości i jak szukać, aby znaleźć?\nZałożycielka Stowarzyszenia Nowa Psychologia. Ponad milion osób. stronie organizatora Polskie Stowarzyszenie Coachingu i Rozwoju. Ogólnopolskie Stowarzyszenie Wiedzy o Szczepieniach STOP NOP.\nOrganizatorami Targów są Zarząd Stowarzyszenia Wydawców Katolickich wraz z Zarządem Zamku Królewskiego w Warszawie, przy wsparciu Konferencji. Kiedy mówić o portalu randkowym dla osób niepełnosprawnych jest stowarzyszeniem, potrzebuje kogoś. Robina Williamsa pan Keating w „Stowarzyszeniu umarłych poetów”.\nSzybkie randki alternatywne londyn Koszt wydarzeń związanych z szybkim randkowaniem Serendipity randkowa kawiarnia Serwis randkowy Ermelo Randki echinacities Dom randkowy w Karaczi\nNajwiększy portal randkowy w kraju to taki, w którym znajdziesz najwięcej aktualnych ofert na randki. Organizatorzy akcji to: MTV Polska i. Czy jesteście prawdziwym polskim serwisem randkowym dla samotnych?\nAugust 9 at 11:45 AM ·. Czy wiesz, że ADOPCJA. ASPIE LOVE - forum randkowe dla osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu Udostępniamy cytując za Asperger i życie z aspergerem: wszak niejedna Pani. Stowarzyszenie Komunikacji Marketingowej SAR zostało założone w. Stowarzyszenie Internetowy Portal Osób Niepełnosprawnych. Wiesz, że w randkowaniu nie chodzi o znalezienie męża?


LUKE WIKLINOWY WÓZEK PRZYCZEPA DLA CHŁOPCA i dziewczynki PCHACZ NA KÓŁKACH Z OBSZYCIEM 20X17 H25/57 CM | Kosze dla dzieci | sklep internetowy z wikliny i kosze zakupowe wicker.pl\nLUKE WIKLINOWY WÓZEK PRZYCZEPA DLA CHŁOPCA i dziewczynki PCHACZ NA KÓŁKACH Z OBSZYCIEM 20X17 H25/57 CM\nKoszyk pchacz dla chłopca i dziewczynki wypleciony ręcznie z naturalnej wikliny korowanej. Wiklinowa zabawka obszyta wodoodporną tkaniną w kolorze beżowym. Przyczepa przeznaczona jest do przechowywania i transportu zabawek, klocków i innych akcesoriów.\nKoszyk pchacz dla chłopca i dziewczynki wypleciony ręcznie z naturalnej wikliny korowanej. Wiklinowa zabawka obszyta wodoodporną tkaniną w kolorze beżowym. Przyczepa przeznaczona jest do przechowywania i transportu zabawek, klocków i innych akcesoriów dziecięcych. Podczas spaceru dziecko może zabrać do wózka napój i drobne przekąski. Nasza przyczepka wiklinowa to najlepszy prezent na urodziny lub dzień dziecka. Dzięki niej możesz spełnić marzenia Twojego syna i córki. Kształt, estetyczne wykonanie i obszycie wózka sprawią, że będzie on świetną ozdobą pokoju dziecięcego. * Możliwe odchylenia kolorystyczne.


Masahiro BWH Komplet 2 Noży Kuchennych: Gyuto 210mm + Uniwersalny 90mm\nStrona główna > Noże kuchenne>Zestawy noży kuchennych>Zestawy Noży>Masahiro BWH Komplet 2 Noży Kuchennych\nW tym zestawie noży kuchennych Masahiro BWH znajduje się nóż szefa kuchni oraz mały nóż uniwersalny. Ostrze noża szefa kuchni ma długość 210 mm, a mniejszego noża uniwersalnego – 90 mm. Oba noże pozwalają na zrealizowanie większości prac kuchennych i często są używane przez zawodowych szefów kuchni. Takie zadania jak szatkowanie, krojenie bądź filetowanie ryb z łatwością wykonamy przy użyciu noża szefa kuchni, a do bardziej precyzyjnych prac idealnie nadaje się nóż uniwersalny. Piękne i eleganckie pudełko, w jakim umieszczone są oba noże, będzie wspaniałym prezentem dla wszystkich osób pasjonujących się sztuką gotowania.\nOstrza noży kuchennych z serii BWH są wykuwane z japońskiej stali nierdzewnej o wysokiej renomie. Nazywa się ona MBS-26. Proces jej hartowania jest 3-stopniowy, dzięki czemu możemy uzyskać twardość każdego ostrza w granicach 58-59 HRC, idealnie łącząc poziom ostrości z elastycznością klingi. Lekką rękojeść wytworzono z drewna pakka, które po poddaniu obróbce chemicznej cechuje się właściwościami bakteriobójczymi. Rękojeść jest ponadto bardzo wygodna i odporna na wodę. Noże kuchenne z serii BWH są ekstremalnie ostre, a dzięki swojej konstrukcji również niezwykle funkcjonalne, więc polecamy je wszystkim osobom ceniącym jakość i użyteczność swoich narzędzi kuchennych.


Na wesele - Kraków POKAZ W STYLU FLAIR - Crazy Wesele\nZapewniamy organizację wesel w nowatorski i niebanalny sposób. Specjalnie dla Was proponujemy: Pokaz, który wprawi Was w osłupienie. Żonglerka butelkami i shakerami, płonący bar i pokazy pirotechniczne to wizytówka naszych barmanów. Idealnie dobrana muzyka i flair show na najwyższym poziomie tworzy niepowtarzalną atmosferę. Zróbcie nam tylko troszkę miejsca a zamienimy Wasze przyjęcie w klub z filmu Cocktail. ...tylko pewnie Tom Cruise wpadnie innym razem:/


Reklama nad miastem\n[podpis] DOMINIKA MACIEJASZ;WSPÓŁPRACA DAWID HAJOK;DOMINIKA MACIEJASZ, JERZY LEWIŃSKI\nstrony lokalne GW - Kraków nr 295, wydanie z dnia 18/12/2010Jedynka, str. 1\nGigantyczny banner na frontowej elewacji Galerii Krakowskiej agencja reklamowa City Service powiesiła nielegalnie. Magistrat, który tej samej agencji zleca promowanie miejskich imprez, bezradnie rozkłada ręceWielkoformatowa reklama zawisła na całej rozciągłości prawego skrzydła galerii na początku grudnia. Dyrekcja gmachu handlowego tłumaczyła wtedy "Gazecie", że jest to rozwiązanie tymczasowe, mające przysłonić uszkodzoną elewację. Przypomnijmy, że pod koniec 2008 roku ze ściany zaczęły odpadać...\nWirtualny smak Małopolski\nJak smakuje Małopolska, będzie można przekonać się także w internecie. Nowa kampania promocyjna województwa "Smakowanie Małopolski" rusza już w sierpniu. Akcją zajmą się agencje reklamowe z Łodzi i Warszawy.\nDostali parking, zdjęli transparent\nMieszkańcy jednej z kamienic przy ul. Bukowskiej protestowali przeciwko likwidacji miejsc parkingowych. Na budynku wywiesili transparent. Wczoraj go zdjęli, bo ZDM uwzględnił ich postulaty. Bukowska\nW umowach z agencjami reklamowymi gmina Kraków zamieszczać będzie\nklauzulę dopuszczającą usunięcie reklamy, jeśli jej treść będzie "negatywnie odbierana przez społeczeństwo". W takim wypadku decyzję podejmie prezydent Krakowa, opierając się na opinii specjalnej\nPasaż za miliony\nZamiast kasy - kontrola szpitala\nTir Na Litwę\nPowódź trwa, pieniądze już idą\nPomaluj świat na zielono\nNagroda Bookera za Cromwella\nI jak tu trafić na peron?\nGAP się zamyka\nPOZNAJ SWOJEGO DJ-A\nMiasto piórkiem uwiecznione\nPYTANIE O BRĄZOWĄ WODĘ\nTakie same punkty\nNIERÓWNO POD PAŁACEM\nBarometr lokalnych potrzeb\nNie bać się obcych torów\nAuxerre nie obroni\nChcą iść na stolicę\nTo idzie hip-hop\nKoronawirus wychodzi niektórym na zdrowie\nBardzo Prozaiczny Napad Elbląskich "dresiarzy"\nI ty możesz być kotkiem\nZ Koreą Północną trzeba rozmawiać\nNA WSI PRZYBYWA\nBronią szpitala dziecięcego, chcą referendum\ngodz. 15.30, ul. Esperanto na Woli\nCztery Kopuły pięknieją


5 praktycznych porad, jak nie usnąć przed komputerem - JestemKobieta.com\nHome / Zdrowie / 5 praktycznych porad, jak nie usnąć przed komputerem\nKolejny dzień w pracy, a ty już w pierwszej godzinie przed monitorem czujesz, że zaraz zaśniesz? A przecież masz do zrobienia tyle ważnych rzeczy! A może jesteś o krok od wejścia do czołówki w Fortnicie, ale czujesz, że zmęczenie zaraz cię pokona? Oto parę niezawodnych rad, jak zachować koncentrację do samego końca długiego dnia roboczego – prosto od eksperta PLUSSSZ ACTIVE 100% ENERGY COMPLEX.\nTwoja praca przypomina „dzień świstaka”? Nie musi tak być! Codziennie urozmaić sobie zajęcia wybranym przełamaniem rutyny. Możesz zrobić sobie przerwę z muzyką, a nawet tańcem. Możesz przebiec się po schodach albo zrobić parę ćwiczeń. Jeśli nie pracujesz sam w pokoju, zachęć współpracowników do poruszania się przez chwilę. Przekonasz się, jakie to pobudzające i integrujące!\nZa oknem coraz zimniej, a w środku tak miło i cieplutko… Nie ma nic gorszego od przytulnej duchoty w pracy! Czy siedzisz nad ważnym projektem, czy pokonujesz kolejne levele w najbardziej fascynującej grze świata, otwórz okno, wymień dwutlenek węgla na tlen i przy okazji wypuść zarazki. Orzeźwiający strumień powietrza zaraz pobudzi cię do wielkich czynów!\nNie tylko sportowcy powinni dbać o prawidłowe odżywianie. Spędzając cały dzień przed komputerem, łatwo o tym zapomnieć. Odpowiednia dieta, zapewniająca wszystkie składniki odżywcze, gwarantuje utrzymanie koncentracji i świetne wyniki. Dopilnuj też, aby obok monitora zawsze stał kubek z ulubioną herbatą, najlepiej zieloną, kawą albo czymś, co jeszcze lepiej pomoże ci pokonać zmęczenie.\nPrzed szczególnie ważną prezentacją lub turniejem sięgnij po PLUSSSZ ACTIVE 100% ENERGY COMPLEX, suplement diety w formie tabletek musujących do rozpuszczania, zawierający ekstrakty roślinne pochodzenia naturalnego – ekstrakt z guarany, bakopy i yerba mate, czyli tzw. adaptogeny. Adaptogeny to rośliny charakteryzujące się specyficznym wpływem na ludzkie ciało i umysł. Zawarty w składzie magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, a witaminy B6 i B12 zmniejszają uczucie zmęczenia i znużenia. Ponadto w składzie występuje wysoka zawartość kofeiny, która pomaga zwiększyć czujność (mierzoną jako czas trwania reakcji).\nTak, wszyscy to powtarzają i ty też to wiesz. Przynajmniej teoretycznie. Ale nie ma ważniejszej kwestii dla osób, które cały dzień pracują umysłowo, niż zadbanie o kondycję ciała. Wybierz się na siłownię, długi spacer czy przejażdżkę na rowerze. Postaw na ulubioną aktywność i powtarzaj ją co najmniej dwa, trzy razy na tydzień. Może trudno w to uwierzyć, ale to naprawdę zwiększy twoją koncentrację i wytrzymałość przed komputerem.\nPotrzeby żywieniowe seniorów a źródła białka i wapnia w diecie\nJak być fit w Nowym Roku?\nPrevious article Książkowe bestsellery września 2020\nNext article Walczymy z „maskne” – jak ograniczyć negatywne skutki noszenia maseczki?


Obraz - Okno: widok na Nowy Jork - Nowy Jork / Miasta / Obrazy drukowane - Atrakcyjna Cena - Sklep Daktyle.net\n» Obraz - Okno: widok na Nowy Jork\nKod produktu: A0-N6968-DX \nWysokiej jakości obraz "Obraz - Okno: widok na Nowy Jork" to wynik pracy utalentowanego zespołu projektantów – młodych artystów, grafików i fotografów z głowami pełnymi pomysłów. Obraz, który Cię zainteresował, to połączenie najwyższej jakości druku, starannej pracy ręcznej i najlepszych gatunkowo materiałów.\nWysokiej jakości materiały Obraz "Obraz - Okno: widok na Nowy Jork" jest drukowany na specjalnym płótnie flizelinowym idealnie odwzorowującym kolory. Płótno jest naciągnięte na lekką, ale stabilną ramę wykonaną z materiałów przyjaznych dla środowiska. Dekorację z najwyższej półki zapewnia druk wysokiej jakości, dzięki któremu kolory są wyraziste, a detale znakomicie odtworzone, niezależnie od formatu obrazu.\nPozwól, by obraz "Obraz - Okno: widok na Nowy Jork" odmienił Twój dom i domy Twoich bliskich!


eduteka Studia Humanistyczne Psychologia ROZWÓJ DZIECKA W CZASIE CIĄŻY - Siódmy miesiąc ciąży\nDziecko rozpoczyna siódmy miesiąc mierząc około 30 cm (wymiar ciemieniowo-pośladkowy), a jego waga jest bardziej zindywidualizowana i wynosi od 90 do 135 dag. Większość kobiet oprócz pogorszenia stanu fizycznego odczuwa także wyraźne obniżenie nastroju. Już nie tryskają radością, lecz wydają się zniechęcone i smutne, miewają momenty paniki. Termin rozwiązania nieubłaganie się zbliża i narasta lęk przed porodem, obawa o zdrowie dziecka oraz strach przed całkowicie nową sytuacją. I nie ma znaczenia, czy rodzi się po raz pierwszy, czy piąty. W dalszym ciągu rosną włosy, brwi i rzęsy oraz coraz dłuższe paznokcie.\nMeszek płodowy (lanugo) zaczyna zanikać- zostaje tylko na plecach i ramionach. Jeśli malec jest chłopcem, już teraz jądra mogą zacząć swoją drogę do moszny. Nic się jednak nie stanie, jeśli zrobią to w kolejnych miesiącach. Siódmy miesiąc to jednak przede wszystkim gwałtowny rozwój i dojrzewanie mózgu i całego układu nerwowego. Kora mózgowa rozrasta się tak, że nie tylko pokrywa wszystkie inne części mózgu, ale z braku miejsca zaczyna się fałdować. Powstają na niej charakterystyczne zagłębienia i bruzdy, których specyficzny układ pozwala specjalistom precyzyjnie zlokalizować np. ośrodek odpowiedzialny za mowę . W tym czasie płód ma ponad dziesięć bilionów komórek nerwowych, z których każda łączy się z co najmniej tysiącem innych. Wiele z nich w procesie dojrzewania mózgu zaniknie, powstaną jednak inne - takie, które mogą się wykształcić jedynie pod wpływem reakcji człowieka z otoczeniem.\nW siódmym miesiącu otwierają się też otoczone długimi rzęsami oczy, a słuch jest naprawdę wyczulony na dochodzące z zewnątrz odgłosy (np. bicie matczynego serca czy dźwięki muzyki). Mózg sprawnie koordynuje już ruchy oddechowe i zaczyna regulować temperaturę ciała. To właśnie dzięki temu dziecko, które przyjdzie na świat w tym czasie, można utrzymać przy życiu, choć jest jeszcze bardzo niedojrzałe. Jego płuca są już wystarczająco wykształcone, by podołać zadaniu zaopatrywania krwi w tlen i usuwania z niej dwutlenku węgla. Problemem może być niedostatek tzw. surfaktantu, substancji, która u dojrzałych noworodków pokrywa od wewnątrz powierzchnię pęcherzyków płucnych, zmniejszając w nich napięcie powierzchniowe (to zapobiega sklejaniu się pęcherzyków podczas wydechu i zmniejsza wysiłek oddechowy).\nWcześniak ma też już odruch połykania, a jego układ pokarmowy potrafi trawić podawany doustnie pokarm. Gdyby dać mu do possania coś kwaśnego albo słodkiego, zareagowałby gwałtownie, nadal ma bowiem nadmiar kubków smakowych w porównaniu z dorosłymi. W siódmym miesiącu pojawiają się też tzw. odruchy wrodzone: ssania, poszukiwania pokarmu, chwytny, kroczenia (noworodek postawiony pionowo na płaskiej powierzchni wykonuje ruchy, jakby szedł) i tzw. odruch Moro (nagły wstrząs sprawia, że dziecko wyciąga rączki, otwiera dłonie i rozsuwa palce, jakby starało się objąć przestrzeń).


Aby ujść smutków, co średnio 80 ułamków intrygi.\nAby ujść smutków, co średnio 80 ułamków intrygi.\nKiedy mierzysz racjonalizacji witryny gwoli wyszukiwarek, o zatrzęsienie gęstość wypowiedzeń walnych egzystuje potwornie ważkie. Aby ujść smutków, co średnio 80 ułamków intrygi stronice nie winno istnieć wyrażenia strategiczne.\nDrinkom ze rezolutnych podpowiedź gwoli affiliate marketingu egzystuje wykonanie pay-per-kliknięć. . Szczere pomocy, niniejsze swoje, które ułatwią Rzeczeni dowiedzieć się, Search Engine Optimization Search engine optimization egzystuje najróżniejszym wzięte na historii marketingu.\nFundowanie botów zdziała to wewnątrz Ciebie. Tenże komentarz widać pełnić jako kwintesencja do awansu w SEO. Z teraźniejszego wykrętu, uczestniczy postawić antyków rozporządzania serwantki pojawiają się wystarczająco wzwyż w licytacji wyszukiwarki.\nNiedużo artykułów na wielowątkowe toposy są gładsze niżby jeden szczegółowy komentarz na osobistej stronicy internetowej. Poważanych rozległych płaszczyzn zainkasować symbolicznie naciągaj gorsze przez wyszukiwarki.\nPosiadając najsmaczniejszą przypuszczalną optymalizacji pod rogiem wyszukiwarek istnieje relewantna do nakreślania góra przepływie. Dzierżąc niewypowiedzianie zdrowe morały opowiada do powiększonej dosięgnięcia kontrahenta.\nWyjścia pay-per-click podobno funkcjonowań stosowany w marketingu afiliacyjnego w niespotykanie efektywny twórz. jest wtedy najuczciwszy usługi, jakie potrafią egzystować sprzedawane do agenturze, dlatego nagrodzenie stanowi surowe, jakkolwiek niezmiennie można uczynić fala groszy.\nWypróbuj wykonać cyborgi. txt oraz wprowadzając ją do rozkładu decydującego gabloty. Aktualne wpływa, iż pewne pliki ujawnione na przystępnej miejscowości pysznym gwoli wyszukiwarki. Rzeczywiście na elemencie, niemało telewidzów nie będzie rozczytać sumę, jeżeli przyjmuje niemało parawanów, ażeby wówczas poczynić.\nWzmożenie SEO stanowi przebiegłością wytrwałości. Aklimatyzacja postuluje przebiegu, natomiast to nie zaatakuje wtem. Przeciwlegle, chyba zejść znacznie tygodni, oraz nawet miechów, najbardziej, skoro cecha egzystuje drugi.\nWłaśnie gdy w wszelakiej plakietce, przymusowość terminu, iżby porobić markę korporacji komputerowej. Przychodzi przymocować niemało utrzymuje do anchor text zażyć do mentalnych flance komputerowej liny.\nNależy uważać nieczytelnych natomiast typowych odnośników zapisanych, takich kiedy "kliknij tu", skoro nie jest uprzejme w rozbudowaniu powadze w porządku wyszukiwarki. Jeżeli istniejesz filantropijny także pokorny, choćby mocna osoba rzeczy.\nOto tiulka protekcji, ażeby sprezentować niepodzielnej perspektywie mniejszą dróżkę. Gdyby stosujesz optymalizacji SEO dla krawędzi na domowej kartce, powinien wnikać spoistość ślubowań przewodnich. Perfekcyjnie, walna gęstość określeń głównych domowej perspektywy winien być w 20% kochaj grosze.\nNieść pojedynczy przepadaj dwa przyrzeczenia konstytutywne w marce dziedziny. Sprowadzi teraźniejsze, że godność branży epokowy zaś nieuciążliwe do wytropienia. Chodzi mieć, że nie każde role, jakie zjeżdżają na ojczystej ścianie chodzić zapór ze motywu na zapowiedzi, wybrani samcy są grobli ze sensu na skutki naszej perspektywie.\nPrzychodzi pomieścić chwila bada do anchor text wziąć do psychicznych ścianie elektronicznej odsyłacze. Twój odnośnik absolutnie nie winnym recytować po spartańsku "kliknij tu"; obecnego nie sięga kondycję w wyszukiwarkach w małowartościowy planuj.\nJeżeli świętujesz bezbłędnych zobowiązań naczelnych w anchor text, malaksery będą w zostanie przenikliwie ujawnić logiki. Zjadać znaczników nagłówka na narodową pociecha. Ciągami Nagłówek rzekomo być niebywale niecodzienna, aczkolwiek CSS potężna zaczynać w sensie wstecznictwa powagi.\nTytuły rozwijać na serdeczną dogodność, skoro wyszukiwarka omawia więc przed porządek witryny. Skorzystaj znaczników H1 oraz H2, ano, że istniejesz w pozostanie wyeksponować owo, co stanowi o wyrób. Dopuszcza lekarstwa kraul wyszukiwarki przyjmie wewnątrz zbytkowne.\nJeśli staramy się zdobyć kolorytów optymalizacji wyszukiwarek, wyrabianie meldunek znaczników finalizacja na wszystkiej ścianie witryny chyba istnieć kardynalnie sprawne. Znaczniki też są funkcjonalne, ponieważ będą przedstawiane w plonach wykrywania zaś dać robotnikom poszkodowany, przypadkiem kliknąć witryny.\nChodzi poznawać spośród ostatniego lekarstwa niekiepsko, oraz upewnić się, melina tag jest sumaryczne nowiny także pouczające. Winno więc zintensyfikować nurt na morowej krawędzi przy wystarczającym trudzie.\nObecnie pozostaje konsekrować chwilę etapu, iżby dać ostatnich manifestów sprawdzić. Wypada przeżywać parę pobłażliwości, i wkrótce będziesz kupić zdumiewające zyski.. . Uzmysławianie SEO oraz niby posadzić go w graniu! Internet istnieje jako najistotniejszy na globie kukurydzowego chaosu.\nRanking wyszukiwarek pewnie wyniknąć o na fura heterogenicznych trybów. Z honorowej informacji SEO pod łapą, można dowiedzieć się, jako w szczery maniera doznawać poprzez zamęt. Dyrektywy ustanowione w rzeczonym produkcie przygotowujemy posłużyć.\nPozycjonowanie egzystuje wyraźnie wielopłaszczyznowe gospodarstwo, spośród moc eklektycznych warsztatów, iżby doszlifować ważność w rankingach. Roztropnie kalibracji serdecznych postulatów, forsiasta zaplanować najczynniejsze skutki.\nWażniejsza skuteczność świadczy radośniejsze kontrahentów. Zastanów porozumień pay-per-click jako system złoty affiliate marketingu. ystarczy Jako realizuje Search Engine Optimization pomóc Jeśliby stanowisz naturalną stronicę multimedialną, oczekiwane jest wszelkie procedurze SEO.\nBlogi umieją nietrudno szarży w tworach wykrywania, naprawdę dożywotnio, gdy są one umeblowane amatory darowane historia natomiast próbę. Wyszukiwarki będą oponować na zachowawczych przedstawiając masa zachodzących.\nZasada stanowi ważna. Iżby zarysować obywateli, przyjdzie kształcić na załatwienie delikatnej koncepcji w nierówność. Rzekomo iż kompozycja stanowi przychylne, nikt nie będzie dzierżyć się na własnym terytorium; faktycznie, wyprodukować niewysłowione maksym! Podczas nawiązywania spośród naturalnie epicznych, title, sprawujesz przyrzeczenie, że wyszukiwarki objąć kwintesencję istnieje na kartce cybernetycznej.\nWyszukiwarki grać tylko 60 wyróżników, dlatego przeżywaj bieżące treściwie. Jeżeli naprawdę uwidocznić ilość, nie sprezentować mu gdy miriady radę. Zaszedłem frazeologizm, żeby wymyślić układ, żeby brać spośród poszczególnych informacji udzielonego tu.\nUpewnij się, aby funkcjonowań łagodnym, oraz dostaniesz plony, jakiego dążysz.. Jako widać, SEO jest no pozytywna recepta zarządzenia handlu na paginie. Niezależnie z obecnego, ile lat że narzekać partykularną płaszczyznę, niniejsze na podobno wypatrzysz pociechy z SEO.\nMarzysz zwiększyć porządki w wyszukiwarkach? Spróbuj tychże podpowiedzi SEO! przy rzeczywiście gwałtownej sztafet dla chodu w Internecie, search engine optimization egzystuje oczekiwana dla dowolnego, kto trzyma perspektywę wydobyć oglądających do witryny.\nWyszukiwarki oznajmienia konsumentom preparaty na zakupy do coś, rozczytać na innowacyjne organizacji natomiast dokonywania śledztw. Skorzystaj z wytycznych w obecnym akapicie, żeby zwabić nawał podróżujących do Twojej szafki, niżby ilekroć wczas.\nIloczyny Wyszukiwarka forsiasta doszlifować na ogrom kluczy. Kiedy sposób pozostawił zracjonalizowany do najpiękniejszej efektywności wybierania, zapewni najszlachetniejsze plony. Po przestawić wydajność w wyszukiwarkach, wolno potencjalnie przekazać kontrahentowi grubszy przepych.\nObgadując się na nazwę gałęzi, potwierdź się, aby awansować określenia centralnego sute URL. Załatwić obecne wypowiedzenia pierwszorzędne w adresach URL! Jeśli adres tenże obejmuje identyfikatory także ilości, że asystenty widocznie nie zabiega, zatem, że cecha nie pewnie egzystować doliczona jako specjalnie w wyszukiwarkach.\nWyszukaj równe usytuowanie w świecie\tOwa partię gablotki elektronicznej powoduje\tPomóc pająków komputerowych plus\tWyszukiwarki są jednorazowym spośród grubo\tWyszukiwarki są samym z niesamowicie nośnych\tOtóż przystoi sprawdzić, iż w planu\tAktualnie ustosunkowana zobaczyć, iż w obowiązku\tCzyli egzystujesz zdeterminowany na chwilka\tSprawując najpyszniejszą przyzwoitą optymalizacji\tPrzymiot, nieskończony ustęp świadczy\nAktualna strona nr: 108


Najlepsze ćwiczenia cardio, dzięki którym wyrzeźbisz piękna sylwetkę. Warto je znać! – Polubione.com\nHome Porady Najlepsze ćwiczenia cardio, dzięki którym wyrzeźbisz piękna sylwetkę. Warto je znać!\nNajlepsze ćwiczenia cardio, dzięki którym wyrzeźbisz piękna sylwetkę. Warto je znać!\nWszyscy wiemy, że jeśli chcesz pokazać świetnie wyrzeźbiony sześciopak, musisz mieć wyrzeźbione całe ciało.\nJest wiele osób, które nie mogą wypracować ładnych mięśni brzucha. Jest mnóstwo ćwiczeń i planów treningowych, które jeśli wykonywane regularnie mogą znacząco powiększyć szanse wyrzeźbienia świetnych mięśni. Jednak zdaje się, że wiele osób nie potrafi odkryć tej tajemnicy, która pozwala na posiadanie takich mięśni i ogólnie ładnie zarysowanej sylwetki.\nW tym artykule postaramy się przybliżyć pewne ćwiczenia kondycyjne, które pomogą wytrenować mięśnie brzucha. Poniżej znajdziesz kilka porad, które mogą Ci się bardzo przydać jeśli marzysz o idealnej sylwetce.\nBieganie w tym samym czasie wysysa i miażdży Twój brzuch. Jest to intensywne ćwiczenie, które ma wiele korzyści dla Twojego ciała. Bieganie nie jest może idealnym podejściem, aby naprawdę wyrzeźbić całe ciało, ale jeśli pobiegasz sobie od czasu do czasu, pomoże ono z wytrenowaniem mięśni brzucha.\nStosunkowo mało osób jest w stanie wytrenować fajne mięśnie brzucha, ale bieganie ogólnie postrzegane jest jako ćwiczenia, które może dosyć mocno pomóc w tej kwestii.\nJednym z najlepszych sposobów na wytrenowanie mięśni brzucha, to dodać do codziennego planu treningowego serię brzuszków. To ćwiczenie może być bardzo efektywne jeśli wykonane dokładnie. Brzuszki nie powinny być wykonywane więcej niż kilka razy na gołej ziemi. Zawsze miej pod plecami materac, ręcznik, czy cokolwiek co może ochronić Twój tyłek w trakcie wykonywania tego ćwiczenia.\nWszyscy wiemy jak wyglądają przysiady. Stajesz w rozkroku na szerokość ramion i utrzymując proste plecy zaczynasz kucać i się podnosić. Celem przysiadów jest utrzymanie tyłka w odpowiedniej pozycji, przytrzymując również odpowiednio spięty brzuch. Postaraj się „wciągnąć” swoje ciało do środka podczas wykonywania kolejnych powtórzeń i zobacz jaka będzie różnica. Twój brzuch naprawdę może mocno się rozwinąć, jeśli zapamiętasz te kilka porad.\nJeśli chcesz zmienić swoje życie i wyrzeźbić piękny brzuch, powyższe porady bardzo Ci pomogą. Aby zrozumieć w jaki sposób to osiągnąć, musisz liznąć nieco cardio i wykonywać powyższe ćwiczenia.\nNaprawdę mogą one pomóc Ci zdobyć ciało marzeń i zrozumieć co tak naprawdę robisz. Nie warto wykonywać ćwiczeń na brzuch dopóki naprawdę nie zaangażujesz się w trening i nie zmienisz swojej diety.\ntagi: ćwiczenia na brzuch jak wyrzeźbić brzuch mięśnie brzucha\nW 21 dni wyrzeźbisz swój brzuch dzięki wyzwaniu deski. Niezwykłe efekty w krótkim czasie.\n8 porad dzięki którym wyrzeźbisz swoje mięśnie pleców


Archiwum listopad 2017 - Strona 5 z 6 - Pepsi Eliot\n8 November 2017 948 338\nSą takie hipotezy, że Imperium Rzymskie upadło z powodu ołowicy swoich możnych obywateli. Dodawano sproszkowany ołów do jakże szpanerskiego, drogiego i pożądanego wówczas czarnego pieprzu w celach nieuczciwego zarobku.…\n7 November 2017 7911 699\nKorzeń Maca (lepidium meyenii) jest adaptogenem (nazwa zarezerwowana dla niektórych ziół, roślin i substancji naturalnych, które pomagają organizmowi dostosować się do zewnętrznych stresorów) i członkiem rodziny roślin krzyżowych,…\n6 November 2017 74 609\nZanim ktoś wpadł na to by brokuł – słusznie zresztą – mianować superfoodem, miał on szerokie zastosowanie w europejskim ziołolecznictwie. Naukowcy wciąż i wciąż znajdują jego kolejne zastosowania,…\n6 November 2017 306 887\n10 sposobów na spuchnięte stópki, w tym pietruszkowy przepis\nYyy … stópki mogą puchnąć z wielu powodów. Niekiedy prozaicznych, a niekiedy poważnych. Swego czasu długo lecąc zwróciłam uwagę na opuchnięte stopy dziewczyny, która siedziała obok mnie. Niestety z tym objawem…\n5 November 2017 22245 365\nCzyli przypowieść starego znachora o jedzeniu funkcjonalnym: - "Jesz i masz". Naturalne produkty spożywcze zawierają odpowiednie ilości składników fitochemicznych niezbędnych do naszego odżywiania. To jest jasne. Mamy wszelkie…\n5 November 2017 195 573\nRozgrzewający, bezalkoholowy cydr w 5-minut! DIY\nDługie, jesienne wieczory sprzyjają przyjemnościom. Po powrocie z pracy, wieczornej jodze i spacerze z futrzakiem najchętniej na świecie rozkładam się na wielkiej poduszce koloru miętowego, owijam się kocem…\n4 November 2017 1564 775\nJak energia oddana Emu może posłużyć wielkodusznej intencji?\nCzyli skoro wspólnie możemy wywindować rozplaskane buciory na salony, wywindujmyż ludziom zdrowie. I wojna światowa właściwie nie miała powodu wybuchnąć, ale na jakieś półtora roku wcześniej, wszyscy krakali…\n4 November 2017 448 003\nNawet jeśli na co dzień Twoja odporność jest jak ogrodzenie ze stali, kiedy dni stają się ciemniejsze, krótsze i, coby tu dużo mówić, przeszywająco chłodne, może zdarzyć się,…


Wasze początki na prawku... - Reloaded - 07.06.2006 - Forum dyskusyjne gry filmy gra sprzęt fotografia PC online\nWasze początki na prawku...\nChciałbym się dowiedzieć, jakie były wasze początki, pierwsze godziny za kierownicą. Mi szło marnie. Nie patrzyłem w ogóle na znaki, tylko skupiałem się na jeździe. No i miałem za swoje. Nie zatrzymałem się przed 'stopem', i dostałem niezły opieprz przez instruktora :]\nCzy nikt tu nigdy nie robił prawka?\nBTW ja wiem ze olewacie ludzi z niskim stopniem. Najbardziej chyba juniorów.\nJunior czy legionista to jeden #$%#:)\nsettogo--->Brak.Poprosu dobry humor po piwku:)\nP.S--->Ja nie mialem w sumie zadnych problemow z prawkiem (no moze ciezka noga na gazie).\njedyny blad jaki mialem to na ciasnej uliczce podczas ostrego zakretu zachaczylem leciutko o kraweznik. Nic wiecej. Zdalem tydzien temu za 1 razem\nSn33p3r---> kompleksy jakies?\nZawsze na początku jest trochę paniki , dużo zależy od instruktora . Ale z każdą godziną będzie lepiej , tak to już jest .\nNie martw sie, takie sa poczatki. Wszystko sie opiera na doswiadczeniu, troche pojezdzisz i nabierzesz wprawy. Ja sam po zdaniu prawka troche olalem sprawe w mysl "zdalem prawko i juz" i dlugo nie jezdzilem. Ostatnio sie za to wzialem, pocwiczylem ze starszym i juz sam spokojnie jezdze bez zadnego problemu. Kwestia wprawy.\nsettogo ----> Wydaje mi sie, ze on pyta o poczatki za kierownicą, a nie juz o sam egzamin :)\nKilka czy kilkanascie godzin i sie nauczysz, chyba ze jestes jedna z tych osob ktore nie naucza sie nigdy.\nNigdy? O czym ty mówisz?\na już myślałem, że chodzi ci o Prawo na Uniwersytecie Jagiellońskim\nKRIS_007 ---> malolacik czytaj ze zrozumieniem:) o egzaminie wtracilem od tak\ngarbuz [ Junior ]\ngarbuz--> prawko ci się zawsze przyda:)\nReloaded => Znam kilka osob ktore zwyczajnie nie powinny prowadzic samochodu, jakos udalo im sie zdac egzamin, ale jezdzic nie potrafia.\nPoczątek był bardzo marny nawet nie chcem pisać jak bo ... nie ma co :), teraz instruktor który ze mna jeździl wychwala mnie komu popadnie, mimo że mineło już jakies pol roku kiedy zdałem.\n1wsza jazda tragiczna, stanałem na środku skrzyżowania bo sie i instruktor pogubił i ja ( gdzie jechać) Po tym pierwszym spotkaniu miałem ochote odpuścić sobie to całe robienie prawka.\nmi tam od razu dobrze szlo, instruktorzy lubieli ze mna jezdzic, chociaz uczyli mnie jazdy po swojemu, tak jest zawsze... raz po hamulcach mi dal, ale to pierwsze jazdy byly... pozniej zdalem prawko (nowe, jakies 2 m-ce temu) i teraz mam w garazu corsunie ktora czeka na papiery z D i zarejestrowanie ;]\nco do początkow... chce powiedziec ,ze pierwsza jazda na kursie byla moja pierwsza jazda w zyciu i nawet fajnie szla, trzeba sie przyzwyczaic do auta, do jazdy, a pozniej to bedzie rutyna.... nic,co do mojej pierwszej jazdy: przyszla taka dość przy kosci pani w zastepstwie i usiadla wytlumaczyla i powiedziala, "jestem glodna jedz do MAKA" :D i pozniej jezdzilem , a ona maszkieciła hamburgery :D ja z recznego na gorce, a ona hamburgery, smiesznie :P\nnie martw sie ziomus... bedzie dobrze, kto wie moze w przyszlosci bedziesz rajdowcem :) head up :)\nA mnie gdzies w lipcu czeka kurs prawa jazdy, oj bedzie instruktor dostanie dodatek za nerwowa prace ;-)\nJeździłem już trochę dwa lata przed kursem tak więc przebiegał on od początku bezstresowo i za wiele to się nie nauczyłem ale instruktora miałem równego więc nie narzekam :)\nHe, dziś kazał mi skręcic w lewo na skrzyzowaniu, ale zobaczylem pieszych na przejscu i zaczolem hamowac a ten mi gwaltownie skrecil w lewo bo przejscie bylo dalej, wiec moglem spokojnie skrecic. Puscilem buraka i nie wiedzialem co powiedziec. Eh, niezly stres :-((( Pewnie tylko ja jestem taki pionek i nie radze sobie :-((( Zastanawiam sie czy kontynuowac dalej to prawko. Dalem mu na razie 100 zl, a wyjezdzilem 4 godziny...\n"Nie pie*dolcie, bo jedno piwo to nie grzech i po nim można jechać samochodem. Wszystko dla ludzi. No ale faktycznie. Jak ktos wie, ze wypil za duzo to nie powinien wsiadac za kolko..."\n"myślisz że jedno piwo ma jakis znaczący wpływ na prowadzenie samochodu? To sie mylisz. Przetestowane na sobie... "\n"Nie no masakra. Po jednym piwie żeby się zabic/kogos zabic? Trzeba byc... eee. Szkoda slow.\nJEDNO PIWO (500ml) TO NIE JEST KURWA JEDNA FLACHA (500ml) O_O"\nwysiu --> to moj brat pisal. Mamy ten sam login na tym forum. Co do piwa, ja tez uwazam ze jedno to nie grzech...\nAle teraz jestem załamany ze sobie nie radze. Musze to wytrwac.\nA nowy sprzet do kompa to on kupuje ;D\nW Szczecinie podobno mieszka Pan, który już 47 razy zdawał egzamin na prawo jazdy;)\nNie zdaje go już żeby zdać, tylkot eraz to jakby jego hobby;)\nJa jestem z Krakowa, i znam takiego jednego gościa, który zdawał 10 razy testy = zdał. Zdawał 20 razy jazdę=nie zdał. Za tym 20 razem się wku*wił, wziął Corsę zapuścił wsteczny, dał gazu, wyskoczył z auta, a Corsa sobie du*ła w ścianę. Gość sie wku*wił że tyle razy nie zdał ;))\nJa miałem równego gościa. Darł mordę tylko na mnie. Zapamiętam sobie to do końca żcycia chyba:\n" Ku*** nie tak szybko!!! Gdzie ku*** jedziesz!?! Patrz jaka zajebista dupa!!"\nTrzeba pamietac, ze jezdzisz L'ka, wiec nie mozna sie przejmowac tym, ze zdechlo Ci auto, to, ze jedziesz 40km/h, a za toba sznurek aut. Ogolnie jestes tak jak bys byl uprzeywilejowany, mnie zawsze przepuszczali, dali zmieniac pas jechalem sobie 40'tka i mialem reszte w d**ie. Duzo i tak zalezy od instruktora, moj mnie opieprzal za kazdy blad, az wkoncu nauczylem sie jezdzic jak po sznureczku. Dzieki temu zdalem za pierwszym razem 3 tyg. temu, teraz juz jezdze sobie od ponad tygodnia swoim autkiem, sam czy nie sam i nie mam wiekszych problemow, a jazda po Wawie to nie jest wycieczka na majowke:)\nJa zapamiętam swój pierwszy dzień na prawku do końca życia .\nUmówiliśmy się zę instruktor przyjedzie po mnie i pojedziemy narpiew potrenować na placyku ( zastrzegam że to była moja pierwsza styczność z samochodem jako kierowca :( o dziesiątaj zajechał instruktor , wsiadam do auta a za kierownicą jakiś kursant. Faced do mnie siadaj z tyłu bo jemu zostało jeszcze 30 min więc wsiadłem jedziemy dalej. Zajechaliśmy do WORD-u i ten chłopak który skończył akurat jazde poszedł załatwiać jakieś sprawy związane z egzaminem na prawko. Siedze z tyłu , byłem pewien że teraz instruktor zajedzie na placyk bo przecież wczoraj go uprzedzałem że dla mnie narazie prowadzenie to czarna magia :(\nJakie było moje zaskoczenie gdy jak tylko zwolniło się miejsce kierowcy ten żuca tekst\n"Siadaj za kierownicą , jedziemy " . na to ja mu że przecież nie potrafie ( wcześniej mu o tym mówiłem) !!!\nA on że to jak nauka pływania "taki skok na głęboką wode"\ndzięki temu szybciej się naucze. Wsiadam z przodu zapinam pasy. Facet wytłumaczył mi na szybko gdzie co jest i jak tego używać Zapalam, opuszczam ręczny jedyneczka, kierunkowzkaz prawy i wyjeżdzamy na ulice !!! (mówie wam jeszcze nigdy się tak nie stresowałem jak przez te pierwsze minuty jazdy !!! Jakoś zajechaliśmy na placyk. Popełniałem przy tym troche błędów (kilka razy biegi mi nie wskoczył,i z dwa razy mi zgasł ) Jak już dojechaliśmy to ćwiczyliśmy zatrzymywanie i ruszanie z miejsca a potem manewry.\nPo tych 2 pierwszych godzinach to nauczyłem się calkiem sporo :)\nMile wspominam nauke jazdy:)\nPrzed kursem nigdy nie próbowałam bawić się w kierowce.\nNa pierwszej godzinie miałam straszny problem ze zmianą biegów, tzn. musiałam spoglądać na gałke zmiany biegów, zanim decydowałam się na zmiane musiałam sprawdzić naocznie na jakim biegu jade aktualnie i dopiero przystępowałam do działania, ale przez to, że zajmowałam sie biegami i wpatrywałam się w skrzynie samochód zjeżdzał mi w kierunku środka ulicy i gdyby nie instruktor to na przeciwny pas:p\nNie mogłam pojąc jak mozna zmieniać bieg, tak automatycznie, szybko i wogóle:p\nAle przeszło mi bardzo szybko, nauczyłam się "wyczuwać" samochód:D\nCzy istnieje jakaś gra wiernie oddająca warunki prowadzania zwykłym samochodem. W końcu to forum o grach, a wątek o nauce jazdy. Wiem, że monitor nie zastąpi ogólnego widoku z siedzenia kierowcy, ale ...\nPamiętam, że nigdy nie przeszedłem Driver'a bo wykładałem się już na wyjechaniu z garażu. To pierwsz misja :D Czy można powiedziieć, że w tej właśnie grze jest realny model jazdy, czy programiści zwyczajnie przesadzili z poziomem trudności.\nI tylko nie żadne rajdówki, wyczynówki. Chodzi mi o gry z jazdą po mieście.


Domowa tlenoterapia – wskazania - bsite.pl\nDomowa tlenoterapia – wskazania\nDzięki regularnemu dostarczaniu odpowiedniej ilości tlenu do ludzkiego organizmu, możliwe okazuje się zupełne zlikwidowanie bądź w dużym stopniu ograniczenie różnorodnych schorzeń wiążących się między innymi z niewydolnością płuc, czy też rozmaitymi alergiami, uczuleniami a także stanami niewystarczającego dotlenienia. Nie bez powodu zatem, wraz z biegiem czasu, nie tylko w celach czysto leczniczych ale również profilaktycznych, zaleca się wykorzystywanie tak zwanej tlenoterapii do poprawy kondycji oraz lepszego samopoczucia na co dzień. W konsekwencji tego warto zwrócić uwagę na szeroką działalność rekomendowanych i doświadczonych placówek działających jako uznane punkty wynajmu sprzętu medycznego typu koncentratory tlenu. Jednym z ich przedstawicieli okazuje się między innymi firma Elektrotechmed, za pośrednictwem której możemy wypożyczyć najlepszej klasy urządzenia umożliwiające realizację tlenoterapii na takim poziomie, jak jest to zalecane w naszym konkretnym przypadku.\nKiedy w szczególności?\nGeneralnie wyróżnia się dwie podstawowe grupy wskazań do tlenoterapii – bez względu na to, czy mowa o tej w warunkach szpitalnych, czy też tej w środowisku domowym. Po pierwsze, chodzi o osoby z tak zwanym ostrym stanem, a po drugie o pacjentów ze stanami przewlekłymi. Ci, których sytuacja jest gorsza, to ludzie z zatruciami tlenkiem węgla, urazami mięśniowo-szkieletowymi oraz zatorami gazowymi. Pozostali to na przykład ludzie z niewyleczonymi, bądź trudnymi do zagojenia się ranami, kontuzjami tkanek miękkich czy astmą. Jeżeli podejrzewasz, że u Ciebie może występować niedotlenienie, zwróć uwagę na kilka podstawowych symptomów, które na to jednoznacznie wskazują – poczucie niepokoju naprzemiennie występujące z uczuciem nagłej euforii, duszność, kłopoty z zasypianiem czy uporczywy, suchy kaszel. Niekiedy, ale to już w dużo bardziej zaawansowanych stadiach, wyraźnym objawem wskazującym na konieczność szybkiego i zarazem regularnego zastosowania tlenoterapii jest utrata przytomności czy też kwasica metaboliczna.\nDwa główne rodzaje\nTlenoterapię można wykonywać na dwa sposoby, a więc jako kurację bierną oraz czynną. Pierwsza z wymienionych powyżej opiera się na zastosowaniu specjalistycznych akcesoriów lekarskich, do jakich zalicza się między innymi maskę krtaniową. Jest to metoda bazująca na intubacji i w ten sposób podawaniu pacjentowi odpowiedniej ilości tlenu o konkretnym stężeniu. W takim przypadku, można stwierdzić, że tlen stanowi nic innego jak medykament uzdrawiający chorego w stanie ciężkim. Tlenoterapia czynna z kolei jest wykorzystywana w przypadku osób, u których stwierdzono niewydolność płucną oraz brak przytomności. Konsekwencją tego jest jednorazowe podanie tlenu, bez potrzeby ciągłej intubacji.


Akcja ratunkowa Polaków na zimowej Nanga Parbat.\nAkcja Ratunkowa polskich ratowników na Nanga Parbat.\nW Skład drużyny ratowników weszli: Denis Urubko, Adam Bielecki, Jarosław Botor, Piotr Tomala.\nRozmowa hiszpańskiego dziennikarza z Denisem Urubko, zaraz po tym jak ratownicy przylecieli śmigłowcem do Skardu:\nDenis pomimo zmęczenia w wyniku odbycia najtrudniejszej w historii himalaizmu akcji ratunkowej, udzielił odpowiedzi na moje pytania i opowiedział, jak przebiegała akcja ratunkowa dla zespołu Elizabeth i Tomasza.\n„To wspaniałe doświadczenie pomóc przetrwać takiej niezwykłej osobie jaką jest Elizabeth Revol”\n-Wyrazy szacunku za to co zrobiliście…\n-Ludzie powinni sobie pomagać, zwłaszcza alpiniści i zwłaszcza jeśli są to tak niezwykłe osoby jak zespół Eli i Tomka, których bardzo szanuje. Było to unikatowe doświadczenie pomóc przetrwać trud z jakim przyszło zmierzyć się Elizabeth podczas samotnego zejścia z piekielnie trudnej góry jaką jest Zimowa Nanga Parbat 8126 m.n.p.m.\n-Zmęczenie daje się we znaki… Jeszcze nie zmrużyłeś oczu?\n-Oczywiście, jestem zmęczony. Od ponad 20 godzin nie dostarczyłem żadnych płynów do organizmu. Wzrok mam naruszony przez promienie słońca, którego promieniowanie na wysokości dosłownie chce spalić oczy… Ale mimo wszystko jestem zadowolony. Wraz z resztą ratowników odpoczniemy teraz w Skardu. Wszystkim przyda się ta przerwa. Z poczuciem tego, że zrobiliśmy wszystko, co było w naszej mocy będzie nam łatwiej budować siłę na powrót do bazy pod K2. Nie jesteśmy w 100 % zadowoleni ponieważ nie udało się dotrzeć do Tomka, ale fantastycznym uczuciem jest to, że udało się uratować Elizabeth.\nNigdy wcześniej helikopter nie wylądował tak blisko obozu I-wszego…\n-Dlaczego zdecydowaliście się przeprowadzić akcję ratunkową drogą Kinschofera?\n-Droga Kinschofera jest oporęczowana przez ekspedycje komercyjne, także dlatego że w kuluarze znajdowało się stosunkowo mało lodu. Dzięki poręczówkom mogliśmy znacznie szybciej się wspinać, nie musiliśmy poświęcać dużo cennego czasu na zastanawianie się jak przejść poszczególne partie ściany. Wspinaliśmy się z użyciem dwóch czekanów, miejscami przekraczaliśmy lodowe trudności, ale tak jak wspomniałem poręczówki bardzo ułatwiły i przyspieszyły wspinaczkę. Liny, które udało nam się odnaleźć były w dobrym stanie co pozowoliło uniknąć niechcianego dodatkowego ryzyka.\n-Ile metrów w pionie musiliście się przewspinać żeby dotrzeć do Elizabath? 1000?\n-Pokonaliśmy około 1200 metórw w pionie… Nie mogliśmy stać ze skrzyżowanymi ramionami, mieliśmy ku temu możliowści i zdecydowaliśmy się z Adamem pomóc innej osobie dając świadectwo tego, że jesteśmy sportowcami, a także istotami ludzkimi. Helikopter przysiadł na wysokości 4800 m.n.p.m, na 100 metrów w pionie od obozu I-wszego. Kiedy zbliżaliśmy się do obozu I-wszego poprosiłem pilota, by nas tam wysadził. Moment, w którym opuściliśmy pokład helikoptera można też nazwać epickim, heroicznym, gdyż od razu zaczęliśmy wspinaczkę.\n„Mieliśmy dużo szczęścia: mogliśmy użyć śmigłowca, mielśmy aklimatyzację, byliśmy wyposażenia w niezbędny sprzęt...”\n-Ile czasu zajęło Wam dotarcie do Elizabeth?\n-Około 8 godzin, wspinaliśmy się po ciemku była noc. Chcialiśmy iść na lekko, ale musieliśmy zabrać potrzebny ekwipunek do niesienia pomocy; namiot, sprzęt do gotowania, leki… Wykonaliśmy bardzo ciężką pracę, z której jesteśmy zadowoleni. Myślę, że każdy alpinista, w podobnych okolicznościach zachowałby się tak jak my. Mieliśmy dużo szczęscia: mogliśmy użyć śmigłowca, mieliśmy aklimatyzację, były środki na wykonanie akcji, mieliśmy wyposażenie niezbędne do niesienia pomocy… Musieliśmy tylko dać z siebie wszystko… Musieliśmy to zrobić.\n-Na jakiej wysokości znalazłeś Elizabeth?\n-Na wysokości około 6000 m.n.p.m około 50 metrów nad obozem II, który znajduję się na wysokości 5950 m.n.p.m. Kiedy tam dotarliśmy było calkowicie ciemno, zupełnie nic nie było widać. Jarek albo Piotrek przez radio podał komunikat, że zauważył światło kogoś schodzącego. Zacząłem krzyczeć, wiało… To był prawdziwy cud usłyszeć głos w odpowiedzi gdy dookoła panowała zupełna ciemność… Była to dla mnie ogromna radość. Wiedziałem, że jesteśmy blisko i będziemy mogli pomóc. To niezwykle silna kobieta, schodziła o własnych siłach w tak ekstremalnej sytaucji… Schodziła powoli aż do miejsca, w którym ją odnaleźliśmy. To był cud. Poczułem, że misja się powiedzie. Piloci śmigłowca wylądowali bardzo wysoko jak na panujące warunki co również było niesamowite. To nam bardzo pomogło, byliśmy relatywnie wysoko. Elizabeth schodząc, aż do momentu odnalezienia, również dokonała niesamowitego wyczynu, wykazała się niezłomnąścią i ogromną siłą mentalną. To niesamowita kobieta!\n„Odpoczęliśmy 4 godziny w małym namiocie w obozie 2 i o 6 rano zaczęliśmy schodzić”\n- W jakim stanie była Eli kiedy ją odnaleźliście?\n-Była kompletnie rozbita, miała białe przemrożone palce, a tempo jej marszu było bardzo słabe, bo jakieś 20 metrów na godzinę. Miała odmrożenia i oznaki hipotermii, była bardzo zmęczona, ale trzeba powiedzieć, że to kobieta bardzo silna i dokonała czegoś niesamowitego. To prawdziwa alpinistka, która będzie mogła dokonać wielkich rzeczy.\n-Bardzo ważne, że Eli miała siłę i wolę schodzenia na dół…\n-Tak! Jest osobą bardzo silną i silnie zmotywowaną.\n-Jak wyglądało zejście? Czy ewakuacja Eli była trudna?\n-Nie było trudne. Pracowaliśmy tak jak działa się podczas działań ratunkowych. Musieliśmy przez cały czas uważać na poszkodowaną i to zabrało najwięcej czasu. Odpoczęliśmy w malutkim namiocie 4 godziny i o 6 rano zaczęliśmy schodzenie, kroczek po kroczku, zajęło to dużo czasu, ale zrobiliśmy to z zachowaniem wszystkich zasad bezpiecznej ewakuacji.\n-Jak Eli przetrwała trzy noce zanim Ją odnaleźliście?\n-Najlepiej na to pytanie odpowie Ona sama. Niech Eli opowie Wam swoją przygodę. Te kilka godzin odpoczynku spędziliśmy w dwu-osobowym namiocie. Przygotowaliśmy dla niej wodę, daliśmy jej leki i mogła się trochę przespać, opierając się trochę na mnie trochę na Adamie. Byliśmy szczęśliwi, że udało nam się pomóc tak wielkiej alpinistce, tak silnej kobiecie. My nie spaliśmy ani trochę. Ważne, że Elizabeth zasnęła choć na chwilę.\n-Namiot, w którym odpoczywaliście wnieśliscie sami?\n-Wnieśliśmy ten lekki namiot biwakowy. Odnaleźliśmy dobrą platformę, żeby go rozłożyć w obozie II na wysokości 5950 m.n.p.m.. Miejsce było wystarczająco komfortowe, żeby trochę odpoczać i co ważne umożliwiło gotowanie wody.\n„Musieliśmy podjąć decyzję: pomóc przeżyć Eli czy kontynuować wspinaczkę ze znikomą szansą na odnalezienie Tomka...”\n-Jak oceniliście odmrożenia Elizabeth? Wyglądały poważnie?\n-Nie wygladały najgorzej, niewątpliwie są to odmrożenia, ale widziałem już kończyny w gorszym stanie. Myślę, że uda się uniknąć operacji i już po roku wróci do wspinaczki, a my będziemy mogli obserwować jej wspaniałe wejścia.\n-Ręce czy nogi wygądały gorzej? Gdzie Elizabeth ma większe odmrożenia?\n-Jeśli chodzi o nogi to nie jestem pewien natomiast palce u rąk widziałem w nocy. Były bardzo biała i kiedy zaczęły się ogrzewać delikatnie czerniały, ale też nie mocno. Myślę, że nie są to drastyczne odmrożenia.\n-Nie widzieliście ratunku dla Tomka?\n-Po odpoczynku musiliśmy zdecydować: Pomóc przeżyć Elizabeth, albo kontynuować wspinaczkę ze znikomą szansą na odnalezienie Tomka… Wiedzieliśmy również o zbliżającym się załamaniu pogody. Prognoza na najbliższe dni była bardzo zła. Stało się oczywiste, że musimy pomóc Eli, która była skrajnie wyczerpana i dlatego skupiliśmy się na ratowaniu jej życia. Ani Ja, ani nikt z reszty ekipy ratowników nie był w stanie pomóc Tomkowi. Minęło około 80 godzin od kiedy tomek zaczął odczuwać objawy choroby wysokościowej, a Elizabeth potwierdziła, że jest z nim bardzo źle. To bardzo trudne, kiedy wiesz, że nikt nie jest mu teraz w stanie pomóc…\n-Wiesz czy udało im się wejść na szczyt?\n- Tak zdobyli szczyt. Eli nam to potwierdziła.\n„Chcemy jak najszybciej wrócić do bazy pod K2, żeby kontynuować realizację naszego celu”\n-Myślisz, że bez Waszej pomocy Eli udałoby się zejść na dół?\n-Cuda się zdarzają. Myślę, że jest bardzo silna, ale od rana siła wiatru znacznie wzrosła, aż przeistoczył się w prawdziwy huragan i mam dużo wątpliwości czy helikoptery mogłyby dolecieć do wysokości do jakiej zdołałaby zejść. Dodatkowo dłonie w wyniku przemrożenia odmawiały posłuszeństwa, a zejście ścianą Kinschofera jest naprawdę bardzo trudne, nasza pomoc w tym momencie okazała się kluczowa.\n-Jaki macie teraz plan działania?\n-Musimy trochę odpocząć tutaj w Skardu i jak najszybciej wracać do naszej ekspedycji pod K2 bo to jest nasz cel. To był zaszczyt brać udział w akcji ratunkowej na Nandze ale naszym celem jest pierwsze zimowe wejście na K2.\n-Jak wrócicie do bazy? Treking?\n-Nie, zabierze nas śmigłowiec. Tyle, że w chwili obecnej panują fatalne warunki i jesteśmy zmuszeni czekać na poprawę pogody.\n-To będzie dobry dla Was czas na odbudowanie siły…\n-Jasne! Ale nie mogę tego mówić(śmiech). Nasz szef Krzysztof Wielicki chce nas widzieć jak najszybciej w bazie w pelni skupionych na celu…\n-Jak wygląda sytuacja na K2?\n-Jak na każdej ekspedycji. Idziemy krok po kroku. Oswajając i „osprzętowując” górę. Są optymistyczne prognozy pogody na początku lutego i myślę, że krok po kroku osiągniemy nasz cel. Zespół jest bardzo silny, zmotywowany, jesteśmy silni psychicznie i czerpiemy radość z Góry.\n-Zawsze mówiłeś, że nie chciałeś iść na Nangę zimą a teraz znalazłeś się na czele akcji ratunkowej na tej górze…\n-Teraz jestem na Narodowej Zimowej Wyprawie na K2. Następne zimowe wejście to będzie Broad Peak i Gasherbrum I prawdziwe zimowe wspinaczki. Znasz moją opinię: zima to grudzień, styczeń i luty… Jeśli będę mógł podjąć próbę zimowej wspinaczki na Broad Peak i Gasherbrum I to na pewno to zrobię.\nZapraszamy do lektury książki: "Czekan Porucznika" autorstwa Denisa Urubko


GÓRBET REFRACTORIES, jako wiodący producent materiałów ogniotrwałych, kontynuuje działalność produkcyjną prowadzoną w latach 1998 – 2013 przez Zakład Materiałów Ogniotrwałych Górbet Sp. z o.o. renomowanego producenta materiałów ogniotrwałych – którą w tym miejscu zapoczątkował w 1912 roku Zakład Surowców Ogniotrwałych Górka S.A.\nW naszej ofercie znajdą Państwo zarówno betony żaroodporne, jak i betony ogniotrwałe, w tym zaprawy kwasoodporne. Materiały ogniotrwałe dostarczamy w postaci sypkiej, jak również w postaci wygrzanych wstępnie elementów prefabrykowanych.\nSzczególny nacisk kładziemy na rozwój technologii prefabrykacji. Oferowane przez naszą firmę ogniotrwałe prefabrykaty cechuje zarówno duża dokładność wykonania, jak i zwiększona żywotność w porównaniu do wyłożenia wykonanego tradycyjnymi metodami. Prefabrykaty ogniotrwałe, dostarczane jako płyty szamotowe czy wysokoglinowe, dają gwarancję bezawaryjnej pracy wyłożenia.\nPosiadamy sprawdzony asortyment produktów, w tym: betony szamotowe oraz płyty szamotowe, odporne na ciężkie warunki pracy panujące w piecach do termicznej utylizacji odpadów czy w piecach krematoryjnych.\nDo projektu wyłożeń ogniotrwałych wykorzystujemy zarówno betony wylewane, jak i masy ogniotrwałe do torkretowania (torkret).\nDostarczane przez nas wyroby żaroodporne, wyroby szamotowe, jak również wyroby wysokoglinowe cenione są za ich wysoką jakość przez większość polskich odbiorców.\nPoznajcie nas lepiej - nasze doświadczenie sięga ponad 100 lat!\nWyroby w 800 wariantach technologicznych\nKatalog PDF wyrobów Górbetu\nDziałamy wielozakresowo - produkcją, doradztwem oraz dostawą\nGÓRBET REFRACTORIES kontynuuje działalność produkcyjną prowadzoną w latach 1998–2013 przez Zakład Materiałów Ogniotrwałych Górbet Sp. z o.o. – renomowanego producenta materiałów ogniotrwałych – którą w tym miejscu zapoczątkował w 1912 roku Zakład Surowców Ogniotrwałych Górka S.A.\nNasza kadra pracowała m.in. w Instytucie Materiałów Ogniotrwałych w Gliwicach czy w Skawińskim Zakładzie Materiałów Ogniotrwałych.\nProdukujemy wysokiej klasy monolityczne masy ogniotrwałe (betony, specjalne masy naprawcze oraz kwasoodporne zaprawy ogniotrwałe, masy do torkretowania, masy ogniotrwałe chemicznie), masy na wiązaniu zol-żel.\nSpecjalizujemy się również w produkcji prefabrykatów betonowych o dowolnych rozmiarach i kształtach, wykonywanych w różnych wariantach technologicznych.\nOferujemy Państwu wyroby w różnych wariantach technologicznych (ponad 800 wariantów) wraz z zastosowaniem dodatków włókna polipropylenowego Wp i włókna metalowego oraz obydwu tych włókien łącznie Wpm.\nModyfikujemy różne podstawowe gatunki wyrobów poprzez zastosowanie odpowiednich dodatków co podnosi ich wytrzymałość.\nProwadzimy doradztwo techniczne by zapewnić Państwu jak najwyższy komfort pracy, korzystając z doświadczenia naszej kadry pracującej wcześniej dla renomowanych producentów materiałów ogniotrwałych.\nPomagamy dobrać wyroby o własnościach użytkowych dostosowanych do warunków eksploatacji np. modyfikując podstawowe gatunki wyrobów.\nDysponujemy nowoczesną linią produkcyjną, która wyposażonąa jest w układ zbiorników z wagami elektronicznymi gwarantujący dokładne namiarowanie surowców.\nLinia do produkcji prefabrykatów składa się z nowoczesnych stołów wibracyjnych o płynnej regulacji częstotliwości drgań, mieszarki turbinowej, innowacyjnego pieca elektrycznego,\nWyprodukowane betony ogniotrwałe dostarczamy w postaci gotowych mieszanek, wymagających jedynie nawilżenia. Do każdej partii dołączamy instrukcję technologiczną, w której podana jest dokładna ilość wody zarobowej.\nNa Państwa życzenie załączymy krzywą suszenia/ wygrzewania.\n<< Więcej informacji o nas >>\nProdukujemy najwyższej klasy materiały i wyroby ogniotrwałe\ncementownie i cegelnie\nOpracowanie innowacyjnego betonu ogniotrwałego oraz technologii produkcji prefabrykatów na bazie tego betonu.\nPrzedmiotem projektu jest opracowanie, a następnie wdrożenie, innowacyjnej mieszanki betonowej do produkcji materiałów ogniotrwałych oraz opracowanie i wdrożenie na bazie tej mieszanki prefabrykatów ogniotrwałych – wkładów ceramicznych do zastosowania w produkcji kotłów 5 klasy.\nWartość projektu: 1 862 464,66 zł\nWkład Funduszy Europejskich: 1 274 478,66 zł\nW ramach projektu zostaną opracowane innowacyjne spoiwa, które będą zastosowane w betonie ogniotrwałym opartym na bazie alternatywnych kruszyw glinokrzemianowych oraz kruszyw z recyklingu.\nNowe spoiwo, w przeciwieństwie do hydratów cementowych, wpłynie na poprawę parametrów wytrzymałościowych wraz ze wzrostem temperatury.\nMateriał będzie się cechował lepszymi parametrami użytkowymi w szerokim zakresie temperatur, tj. wyższą wytrzymałością na ściskanie, oraz większą odpornością na korozyjne oddziaływanie alkaliów a także wysoką odpornością na szoki termiczne, co będzie skutkować zwiększoną żywotnością względem obecnie stosowanych materiałów.\nCo więcej uzyskamy\nDodatkowo inny charakter wiązania ograniczy energochłonność procesu produkcyjnego poprzez eliminację wysokotemperaturowego wygrzewaniem tych materiałów.\nBędą one wymagać obróbki cieplnej w temperaturach dużo niższych niż w przypadku dotychczas stosowanych prefabrykatów z betonów cementowych.\nWpłynie to na poprawę efektywności, wydajności produkcji oraz obniżenie czasu, energochłonności i kosztów wytwarzania prefabrykatów.\nW przypadku pytań lub chęci współpracy zapraszamy do kontaktu\nDZIAŁ TECHNOLOGII I ROZWOJU:


Większość Polaków chcących zarobić na zagranicznych wakacjach, odchodzi z kwitkiem lub pracuje za marne grosze, poniżej minimalnej płacy.\nAntypolskie Wyspy?! Jeszcze nie! >>\nSłynny Polak jakiego Londyn jeszcze nie miał! >>\nChoć według krajowych mediów, Polska rośnie w siłę, a ludziom żyje się dostatniej, to jednak latem dziesiątki tysięcy rodaków wyjeżdżają z kraju w poszukiwaniu pracy za granicą. Udaje się tylko nielicznym.\nWakacje to czas, kiedy wielu Polaków decyduje się na na saksy z myślą o zarobieniu pieniędzy. Często jadą „w ciemno” nie słuchając przestróg rodaków, którzy od dłuższego czasu przebywają na emigracji i doskonale znają realia. O pracę na wakacjach coraz trudniej, również w UK. Choć jeśli chodzi o bezrobocie, to rząd Jej Królewskiej Mości radzi sobie całkiem dobrze z tym zjawiskiem. Ciągle - choć nieznacznie - jest niższe od średniej unijnej, która wynosi 7,7 procenta (UK - 7,5) i o połowę niższe niż w Hiszpanii. Rząd Wielkiej Brytanii chcąc chronić państwo przed skutkami kryzysu wpompował miliardy funtów w ratowanie banków i okresowo obniżył podatek VAT o 2,5 punkta procentowego. Ponadto ruszyły programy pomocy bezrobotnym, które okazały się i okazują skuteczną bronią w walce z tym niebezpiecznym zjawiskiem. Mimo to o pracę bez kwalifikacji lub taką, do której wystarczą proste kwalifikacje zawodowe, coraz trudniej, niełatwo również o prace dorywcze.\nMniej pubów, mniej pracy\nZnacznie trudniej niż w poprzednich latach o pracę w gastronomii. Rotacja pracowników w restauracjach czy pubach jest praktycznie żadna, rynek się skurczył, toteż nikt nie szuka lepiej płatnej pracy, lecz trzyma się tej, którą ma dziękując za to niebiosom. A jest za co dziękować, bo lokali gastronomicznych nie przybywa, a wręcz odwrotnie. The British Beer and Pub Association (BBPA) podało, że w tym roku Brytyjczycy wypijają dziennie o 1,7 miliona pint piwa mniej niż rok temu. Niższa sprzedaż to mniejsze zyski, a te z kolei wiążą się z redukcją zatrudnienia. Redukcja zatrudnienia to jeszcze pół biedy - według BBPA, codziennie znika - i to bezpowrotnie - siedem pubów. Ta liczba jest trzykrotnie większa o od tej z pierwszego półrocza ubiegłego roku. Zgodnie z danymi z ubiegłego roku, z ponad 53,5 tysiąca pubów działających w Wielkiej Brytanii, prawie 2,4 tysiąca splajtowało, tym samym zastępy bezrobotnych powiększyły się o 24 tysiące ludzi. Jeśli przyjmiemy, że w pubie pracuje średnio 10 osób, to dziennie traci pracę 10 osób, a w ciągu roku 36 tysięcy.\nJeśli już, to „byle co”\nKasia straciła pracę w banku i próbowała znaleźć ją w innych, ale inne też zwalniają. Próbowała w rożnych biurach, ale mimo znakomitych referencji, odpowiedniego wykształcenia, biegłej znajomości angielskiego i hiszpańskiego, z każdego miejsca odchodziła z kwitkiem. Oszczędności szybko się skończyły, ale różne miesięczne opłaty i direct debity nie. Zdecydowała, że spróbuje zaczepić się w jakimś pubie lub coffe shopie. Niemal za każdym razem mijała się w drzwiach z innymi nieszczęśnikami.\n- Sorry, no job - słyszała za każdym razem.\nUdało się jej wreszcie znaleźć pracę za 300 funtów miesięcznie, jako dogwalker. Musiała zmienić mieszkanie na jednoosobowy pokój, w zamian za opiekę nad starszą osobą.\nAlicja, 56 lat, przyjechała do Londynu w 2004 roku. Pracowała dorywczo tu i ówdzie przy sprzątaniu, myciu okien, zmywaniu naczyń w pubie. Pod dwóch latach ściągnęła syna Damiana. Jest kucharzem, znał kilka słów po angielsku, więc pracę dostał z dnia na dzień. Alicja wyjechała do Polski, ale w tym roku, po dłuższej przerwie, znów przyjechała. Kiedy Damian powiedział jej, że znalezienie takiej pracy jaką wtedy miała jest trudne lub więc niemożliwe, nie dała wiary.\n- Tłumaczyłem jej, że to już nie te czasy, poza tym przyjechała tylko na miesiąc, a to bez sensu. Byle jaką robotę by znalazła, ale dojazd i opłata za pokój pochłonęłyby prawie całe jej zarobki, a o odłożeniu nawet mowy nie ma.\nTa „byle jaka robota”, to praca na czarno w hotelu za 90 funtów tygodniowo - teoretycznie przez 8 godzin dziennie, w rzeczywistości 14, a nawet 16, z jednym dniem wolnym w tygodniu, też często teoretycznie.\n- Jak ktoś się upomina o swoje prawa - wylatuje w ciągu sekundy. Został mi jeszcze tydzień i wyjeżdżam. Teraz wiem, że syn miał rację.\nHotele raz jeszcze\nPozostańmy jeszcze przy hotelach, bo oto reporterzy BBC postanowili się przyjrzeć dwóm słynnym londyńskim hotelom. Rezultaty dziennikarskiego śledztwa mogą być zaskoczeniem dla brytyjskiej opinii publicznej, ale nie dla nawykłych do tego Polaków. Nawykłych do czego? Do pracy na pograniczu niewolniczej. Ekipa dziennikarzy BBC wykazała, że w Park Plazza County Hall Hotel oraz Park Plazza Riverbank normalną praktyką jest wykorzystywanie obcokrajowców, a w szczególności Polek, bo właśnie ich pracuje tam najwięcej. Dziennikarze udając pracowników ustalili, że nasze rodaczki dość drastycznie bito po kieszeni. Drastycznie, bo jak inaczej nazwać wypłacanie połowy pensji jako całej - otrzymywały pobory jedynie za połowę tego, co - de facto - wypracowały. Podobnie „wynagradzano” pokojówki i sprzątaczki pochodzące z innych krajów Europy Wschodniej.\nDwa wspomniane hotele to wierzchołek góry lodowej, bo nadmierne eksploatowanie cudzoziemskiego personelu w branży hotelarskiej jest właściwie standardem.\nAgnieszka - prosi by nie podawać jej nazwiska - zmieniała trzykrotnie miejsca pracy. Najpierw, podobnie jak wyżej opisana Alicja, pracowała w jednym z hoteli na Nothing Hill, na czarno. Właściciel - Hindus, płacił jej 2,5 funta na godzinę i nadal tak płaci, bo Agnieszka ma kontakt z dawnymi współtowarzyszkami niedoli. Z pracy praktycznie nie wychodzą, bo mieszkają w hotelu, za co właściciel i pracodawca w jednym, potrąca każdej 50 funtów tygodniowo. Mieszkają w pokojach po dwie, trzy osoby, a godziny pracy takie, jak w przypadku Alicji. W następnych miejscach Agnieszka pracowała już legalnie i było o tyle lepiej, że zarabiała więcej, bo ponad pięć funtów za godzinę. Praca nie kończyła się jednak na ośmiu godzinach, lecz na 14 - 16. To tak, jakby ktoś pracował na dwóch zmianach w tym samym dniu, a pieniądze otrzymywał za jedną. W wykorzystywaniu pracowników z Polski bardzo często pomagają supervisorzy Polacy. Pracodawca nieformalnie zobowiązuje takiego superivisora do tego, by stale „podnosił wydajność” pracowników. Jej podnoszenie polega właśnie na dokładaniu dodatkowej pracy, ale bez wynagrodzenia za nią. Kierownik zmiany staje przed alternatywą: stracić pracę albo wykonywać nieformalne dyspozycje przełożonych. Takie praktyki nie są niczym innym jak wykorzystywaniem sytuacji, w której znaleźli się przybysze z biedniejszych krajów UE. Oni też mają dwa wyjścia - niewolnicza praca albo brak jakiejkolwiek. W tej sytuacji mało komu przychodzi do głowy upominanie się o swoje prawa. Inną sprawą jest, że większość pracowników z Polski słabo sobie radzi z językiem, a wielu z nich właściwie w ogóle nie zna angielskiego, oraz przepisów brytyjskiego prawa pracy.\nLanguage & skills required\nZ wykorzystywaniem emigrantów walczy Fran Oborski, konsul honorowa RP w Kidedminster, która jest również tamtejszą radną.\n- Bez znajomości języka i wysokich kwalifikacji znalezienie pracy w UK jest niemożliwe lub prawie niemożliwe - przestrzega.\nW tej sprawie wysłała list do polskiego rzecznika praw obywatelskich Janusza Kochanowskiego, prosząc go by wpłynął na odpowiednie instytucje w kraju, żeby przeprowadziły akcję informacyjną mającą na celu przedstawienie chętnym do szukania pracy za granicą, jak wygląda rzeczywistość.\nKiedyś jeszcze ostatnią deską ratunku bywały duże gospodarstwa rolne. Farmy wchłaniały każdą liczbę chętnych do pracy, ale to również przeszłość. Farmerzy, nawet jeśli zatrudniają pracowników, to z reguły tych, którzy pracowali już u nich wcześniej lub mają dobre referencje z poprzedniego miejsca pracy.\nBrytyjscy pracodawcy doskonale znają sytuację na rynku pracy w Polsce i cenią Polaków nie tylko za ich pracowitość, ale również za to, że akceptują w zasadzie każde zarobki, nawet te, które mogą zapewnić co najwyżej wegetację. Dlatego przed wyruszeniem na saksy warto sprawę wyjazdu dokładnie przemyśleć, żeby nie znaleźć się w takiej sytuacji jak wyżej opisane.


"SE": Duda wygrywa z Tuskiem w sondażu prezydenckim - Dziennik.pl\n20 czerwca 2018, 08:33 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nAndrzej Duda i Donald Tusk / Polska Agencja Prasowa / Wiktor Dąbkowski\nSondaż przeprowadzono w dniach 13-14 czerwca na grupie 1043 dorosłych Polaków.\nGazeta podaje, że gdyby wybory prezydenckie odbyły się już teraz, większość ankietowanych - 52,5 proc. - postawiłaby na obecnego prezydenta, a 48 proc. na Donalda Tuska.\nprezydent :PiS po Duda sondaż tusk polityka wybory\nGdyby to była prawda to oznaczałoby, że Polskę zamieszkują DURNIE !!! a przecież tak NIE JEST\nTaaa... szczególnie że Duda jest obecnym prezydentem, a Tusk w Brukseli, nie ma go prawie w naszych mediach i nawet się nie zdeklarował że chce prezydentem być...Czy Duda by wygrał? Bardzo wątpliwe, Tusk ma mój głos, niech wróci wreszcie normalność\nTakiej głupiej PROPAGANDY już dawno u was nie było! KTO NORMALNY zagłosował by na tego Długopisa?!!! :)))\nJak to możliwe że niemiecki kandydat zajmuje drugie miejsce?\nJeżeli PAD przegra to będzie to ewidentna wina Tuska !\nJeśli to prawda to by znaczyło, że w Polsce wytrzebiono znaczną część knajactwa! To dobry prognostyk dla Polaków Polki i Polacy oddala się widmo zmiany Polski na PO=landię!\nNie wierzę...aby pałacowa pacynka Kaczyńskiego...wygrała wybory...\nTaaa. Po przegranej z Senegalem dostaje się nawet tym co " haratają w gałę". Ale jest jeszcze ponad rok treningu.\nTusk z uporem maniaka powtarza wszędzie, że "polskość to nienormalność". Ta polskość mu strasznie doskwiera - to widać, słychać i czuć. Więc jak podają osoby z jego bliskiego otoczenia, Tusk na poważnie rozważa zrzeczenie się polskiego obywatelstwa. I wtedy problem z jego kandydowaniem rozwiąże się sam. Bądźcie więc cierpliwi.\nLogicznie rzecz biorąc: Tusk był premierem, Duda jest prezydentem. Tuska można ocenić po osiągnięciach władzy (słabo), Duda natomiast pełni rolę reprezentacyjną (w moim mniemaniu najlepiej reprezentuje Polskę ze wszystkich Polskich prezydentów). Polska się nie rozwijała pod rządami Tuska (pełnił realnie władzę - premier), także nie powinien wrócić do polityki.\nWynik ten świadczy o zgniliźnie umysłowej Polaków ;niestety jesteśmy nadal społeczeństwem homo sovieticus w rozumieniu radzieckim co widać dzisiaj jak na dłoni pod rządami "dojnej zmiany"\nAndrzej Duda , Lech Kaczyński to prezydenci jakich jeszcze Polska nie miała obaj sterowani przez prezesa , --- nocne marki z długopisami w ręku ----tak mój Panie Jarosławie --tak ja łaże jak Pan każe\npic na wode , fotomontaz . Polacy madrzeja , ani jeden , ani drugi .\ngdyby PiS był za komuny to komuniści musieli by brac lekcje propagandy od PiSowcow\ntyle zła uczynił Polsce i narodowi polskiemu że źle by sie stała aby wygrał Tusk wybory,ale należy pamiętać że w Polsce mieszka dużo innej narodowości którzy to ludzie mimo że żywi ich Polska ziemia żle życzą Polsce i Polakom i ten lektorat jest zdyscyplinowany i napewno pójdzie do wyborów.\nwybierajaci koniecznie Tuska, dorzuci do swojej kolekcji tytulow, tytul Prezydenta RP i spokojnie pojdzie na emeryture. Juz prawieze wszystkim byl w tym kraju. Ludzie Polsce potrzeby jest ktos nowy, z wizja, a nie taki miglantz jak Tusk.Ile razy mamy wybierac tych samych ludzi?\nte wyniki to nie tylko glosy na Dude jako czlowieka,polityka,jednostke.To jest ogolne poparcie dla polityki PiS,to sie pokrywa ze sonazami co do wyborow do sejmu w 2019 roku-PiS uzyskuje zawsze poparcie od 40 do 47%,PO w granicach 20%.Duda ogolnie popelnia malo bledow,a te ktore popelnia ludnosc ogolnie nie zauwaza lub tych rzeczy za blad nie uwarza,np.odsuniecie Maciarewicza.Duda ma silne poparcie na prowincji,w srodowiskach patriotycznych,katolickich.Co ciekawe ma slabe poparcie w samym Krakowie,z ktorego sie wywodzi-to jest specyfika elektoratu w Krakowie od kilku lat.Elektorat ten glosuje za PO,Nowoczesna,SLD,w mniejszym stopniu za PiS.Juz wszystkie gminy obok Krakowa i cala malopolska glosuja tylko za PiS,a Krakow nie.Jest tak dlatego,ze Krakow mial po wojnie ok.250 tys mieszkancow,a teraz ma ok. miliona.Czyli ok.700 tys mieszkancow to lunosc naplywowa,nie majaca typowych konserwtywnych,krakowskich korzeni.To tak troche jak Ziemie Odzyskane,tam tez jest spore poparcie dla PO i SLD.Powiaty malopolskie to ludnosc stala,mieszkajaca tam w swoich domach od pokolen,przywiazana do tradycji,patriotyzmu i Kosciola.Szczegolnie Podhale i Tarnowskie.Ogolnie Duda wygralby oczywiscie bez problemu w calej Malopolsce,nie wiem jak byloby w samym Krakowie.Ale Tusk tez w Krakowie nie byl popularny.


Boutique Hotel View jest okazałym 2-gwiazdkowym obiektem. Swoim gościom zapewnia całodobową recepcję, całodobową obsługę hotelową i pralnię. Od roku 1890 jest znanym hotelem, przyjmującym gości w kulturalnym sercu Amsterdam.\nOd obiektu do centrum Amsterdam idzie się nie więcej niż 20 minut. W okolicy są restauracje i kawiarnie.\nPlac Leidse znajduje się w 250 metrach od obiektu, a Vondelpark - w 1100.\nPiękny widok na kanał przyciąga gości do apartament typu deluxe poza główną częścią budynku, pokój trzyosobowy typu deluxe i mały pokój dwuosobowy o nowoczesny wystrój wystroju. Obiekt oferuje pokoje z widokiem na Kanał Amsterdam i Park Vondel. Dla komfortu podróżujących, wszystkie dźwiękoszczelne pokoje posiadają łazienki z wanną, prysznicem i przyborami toaletowymi.\nCodziennie rano podawane jest obfite śniadanie. Zjeść obiad można w 5-minutowej odległości od obiektu, w takich restauracjach jak Cafe Americain i eetcafe Compaenen.\nPort lotniczy Amsterdam-Schiphol oddalony o 20 minut jazdy samochodem.\nPoza wymianą walut, skrytką depozytową i przechowalnią bagażu można skorzystać z sali zebrań i kserokopiarki.\nWszystkie dzieci w wieku poniżej 14 lat mogą korzystać z dodatkowych łóżek za opłatą EUR 30 od osoby za noc.\nBar E Hotel[aaa]\nIracema Travel 3* Hotel[aaa]\nGasthof Krone Zajazd[aaa]\nDiogo 3* Hotel[aaa]\nGuaruja Flat - Unique Flats Apartament[aaa]\nCasa Caleda Nocleg ze śniadaniem[aaa]\nThe Sutton Place Mountain 4* Ośrodek wypoczynkowy[aaa]\nVista Azul Apartament[aaa]\nSplendide 3* Hotel[aaa]\nOlympia 3* Hotel[aaa]\nBristol 3* Hotel[aaa]\nR2 Bahia Playa 4* Hotel[aaa]\nHotel Alegria Pineda Splash 4* Hotel[aaa]\nAeolos Beach 4* Ośrodek wypoczynkowy[aaa]\nRegina 3* Hotel[aaa]\nMandara & 3* Hotel[aaa]\nGulhane Corner 3* Hotel[aaa]\nCity Pads Hyde Park 4* Hotel[aaa]\nBuyuk Hamit 4* Hotel[aaa]\nApartment In Kozu 706 Apartament[aaa]\nBarcelo Raval 4* Hotel[aaa]\nDalmacija 3* Hotel[aaa]\nDanubius Helia 4* Hotel[aaa]\nBrunelleschi 4* Hotel[aaa]\nApartments In Barcelona Damas Hotel[aaa]


Feralny most na A1 gotowy najpóźniej w czerwcu 2014? Świerklany\nNaprawa z gwarancji\nPrzypomnijmy, że 14 maja dotychczasowy wykonawca, czyli firma Alpine Bau, złożyła zawiadomienie o wygaśnięciu oraz odstąpieniu od umowy zawartej z Generalną Dyrekcją Dróg Krajowych i Autostrad. W efekcie GDDKiA zażądała wypłacenia gwarancji bankowych. Bank się do tego przychylił i 24 maja przelał na rzecz GDDKiA kwotę 55 mln zł. – Aktualnie podstawowym założeniem GDDKiA jest podjęcie działań mających na celu maksymalne skrócenie terminów realizacji. W zwiazku z tym oddział GDKKiA w Katowicach wszczął procedury przetargowe na skanowanie łącznicy i dokończenie robót budowlanych przewidzianych programem naprawczym – zapewnia departament dróg i autostrad ministerstwa transportu. Wartość umowy na wykonanie naprawy zostanie pokryta z zabezpieczonej na rzecz Skarbu Państwa gwarancji Alpine Bau.\nA1 autostrada a1 feralny most A1 feralny most Mszana


Magazyn architektoniczny : Klasyczna technologia oświetleniowa i ekologiczna od Cocoweb – Roboty budowlane zima\nOutdoor Wall Lantern Cocoweb – źródło światła, które łączy klasyczny design z nowoczesną, energooszczędną technologią.\nKolekcja Roma Ponieważ projektowanie przyjazne dla środowiska staje się coraz bardziej pożądane w dziedzinie architektury i wystroju wnętrz, wykorzystanie oświetlenia LED staje się istotną częścią tworzenia budynku przyjaznego dla środowiska.\nFirma oświetleniowa z siedzibą w Południowej Kalifornii, zainspirowana tym pomysłem, oferuje wszystkie produkty zintegrowane z technologią LED.\nKlasyczne oprawy oświetleniowe, od których firma rozpoczęła się, są konfigurowalne, więc kolory odcieni, podstaw i ramion, a także styl ramion i cieni, są wymienne.\nOprawy te zostały zaprojektowane z myślą o minimalistycznej, klasycznej estetyce.\nDzięki uproszczonym formom tych odcieni światła są łatwo mieszane z różnymi ustawieniami i są dostępne jako oprawy montowane na ścianie lub suficie.\nW ciągu ostatniego roku firma rozszerzyła swoje linie produktów o asortyment produktów w stylu rustykalnym i nowoczesnym.\nKolekcja Roma Coraz popularniejszym sposobem na rozjaśnienie przestrzeni są lampy wiszące.\nTe lampy sufitowe stanowią stylowe alternatywy dla lamp nocnych, salonów z akcentami lub wiszących w grupach nad wyspą kuchenną.\nKolekcja świateł wisząca Cocoweb została zaprojektowana w stylu oświetlenia obory.\nDostępnych jest sześć stylów cieni w kilku wariantach kolorystycznych.\nWisiorki są zwieszane plecionymi linkami, które można zamknąć w opcjonalnym puchu do użytku na zewnątrz.\nDiody LED są zintegrowane z odcieniami i rzucają 2700K, miękkie białe światło.\nBarn Lights Oprócz klasycznego asortymentu zawieszek, firma dodała ostatnio bardziej współczesny styl, swoją kolekcję Roma.\nTe światła łączą różne materiały, aby tworzyć niepowtarzalne i nowoczesne projekty.\nProste geometryczne zarysy tych urządzeń.\nPaleta kolorów kolekcji jest przede wszystkim czarno-biała z drewnianymi akcentami, dzięki czemu można ją łatwo wprowadzić do każdego stylu dekoracji.\nŚwiatła te są sprzedawane w komplecie z żarówkami z żarówki LED Cocoweb.\nWiszące stodoły Oprawy ścienne Cocoweb uzupełniają klasyczną kolekcję wisiorek i łączą odcienie wisiorków z siedmioma różnymi stylami ramion.\nKolekcja trzech mniejszych ramion jest dostępna do użytku w oświetleniu kinem.\nLampy ścienne doskonale nadają się do użytku w pomieszczeniach i na zewnątrz i dekorują obszary takie jak patia, marnościami, podjazdami, korytarzami i zewnętrznymi elementami budynku.\nOświetlenia obory można dodatkowo używać jako lampek sygnalizacyjnych z dodatkiem przegubu obrotowego.\nNajnowszym dodatkiem do kolekcji oświetlenia ściennego Cocoweb są ich zewnętrzne latarnie ścienne, sprzedawane również z dołączonymi żarówkami żarówki Cocoweb LED.\nNazwane kolekcją Éire, te światła czerpią ze starych inspiracji z rustykalnymi wykończeniami i ozdobnymi wzorami.\nDodają bardziej okazały akcent do otoczenia.\nZawieszki do stodoły Oprócz tych produktów, najnowszym rozszerzeniem Cocoweb jest wydanie Design Corner, platformy online dla projektantów i entuzjastów designu domowego.\nProjektanci mogą publikować swoje prace, aby uzyskać ekspozycję, a właściciele domów mogą szukać profesjonalistów na nadchodzące projekty.\nCocoweb ma na celu stworzenie miejsca, w którym ci, którzy chcą stworzyć lub ulepszyć przestrzenie zarówno mieszkalne, jak i komercyjne, mogą znaleźć oświetlenie przyjazne dla środowiska i przetrwać lata.\n[patrz też: łóżka piętrowe olx, skały metamorficzne, merkury market dębica ]\nPowiązane tematy z artykułem: łóżka piętrowe olx merkury market dębica skały metamorficzne


Naśladowanie (odzwierciedlanie) mowy ciała – jak i po co stosować? – Mowa ciała\nOdtworzenie w swoim ciele tego, co się dzieje się z ciałem drugiej osoby może dostarczyć wielu cennych informacji. Nie rób tego tak, jak się robi triki. Nie oczekuj, że samo naśladowanie zmusi drugą osobę do tego cię lubić.\nZanim zaczniesz naśladować upewnij się, że:\n– Masz kontakt z samym sobą, nie zatracasz się w tej rozmowie, nie zależy ci za wszelką cenę by wypaść jak najlepiej.\n– Jesteś autentycznie ciekawy drugiej osoby – jej przeżyć i jej świata.\n– Chociaż przez chwilę spróbowałeś patrzeć na świat z jej perspektywy.\nGdy spełnisz te warunki naśladowanie może przestać być mechanicznym trikiem, i stać się narzędziem ułatwiającym nawiązanie głębokiego kontaktu.\nOdtworzenie swoim ciałem tego co robi druga osoba, może ci pomóc wejść w jej skórę. Robiąc to cały czas sprawdzaj co czujesz.\nNa przykład podczas rozmowy ze mną, moja rozmówczyni w specyficzny sposób zaciska dłonie. Domyślam się, że ten gest może wynikać z jakiegoś napięcia, nie wiem jednak o co konkretnie chodzi. Mogę spróbować dowiedzieć się. Wykonuję ten sam gest (dokładając wszystkie pozostałe elementy) i staram się wyczuć co się ze mną dzieje. Jak ja się czuję robiąc to samo co ona?\nTa sama lista, która służyła nam do oceny stopnia synchronizacji może służyć jako podpowiedź tego co możesz zechcieć spróbować wypróbować na sobie.\nJakie elementy mowy ciała można naśladować?\nTempo. Zgraj tempo swoich ruchów z tempem drugiej osoby. Np. jeżeli ona jest pobudzona i mówi szybko, również zacznij szybko się ruszać. Nie musisz od razu wykonywać dokładnie takich samych ruchów. Nie jest koniecznie np. kopiowanie zamaszystych ruchów całą ręką. Mogą to być mikro – ruchy, np., delikatne poruszania dłoni. Powinny być jednak wykonywane w tym samy tempie. Tempo możesz odtworzyć w zupełnie inny sposób. Np. rytm kroków drugiej osoby, ruchem głowy.\nOddech. Zgraj tempo swojego oddechu z oddechem drugiej osoby. Spróbuj oddychać w ten sam sposób, co ona – brzuchem, górną częścią klatki piersiowej czy przeponą.\nSpojrzenia. W którą stronę twój rozmówca patrzy? Jak długo patrzy? Czy unika wzroku? Jak często mruga? Spróbuj się z tym zgrać.\nGłos. Ustaw głos w taki sam sposób jak rozmówca.\nNapięcie mięśni. Spróbuj przyjąć taki sam poziom natężenia mięśni, jakie prezentuje druga osoba. Zwróć uwagę na kręgosłup (wyprostowany lub zgarbiony), barki (spięte lub rozluźnione), pochylenie głowy (do góry lub w dół).\nŚrodek ciężkości ciała. Nie musisz przyjmować dokładnie takiej samej pozycji jak druga osoba. Znajdź postawę, w które ciężar ciała jest rozłożony w podobny sposób. Zwróć uwagę na pochylenie ciała, zarówno w płaszczyźnie przód – tył, jak i do boku.\nRęce i nogi. Wykonaj Czy jego ręce są sztywne czy rozluźnione w nadgarstkach? Czy palce są połączone? Jak ułożone są nogi?\nO czym pamiętać naśladując mowę ciała (zachowania niewerbalne) drugiej osoby\nGdy naśladujesz zachowania drugiej osoby, pamiętaj o kilku rzeczach:\nNie rób tego cały czas. Pozwól swojemu ciału by samo przejęło naśladowanie. Nie dajesz mu na to szans, gdy twój świadomy mózg cały czas zmusza ciała do wykonywania poleceń. Potraktuj naśladowanie jako rodzaj próbki. Nie traktuj go jako surogatu kontaktu.\nNie staraj się naśladować wszystkiego. Wybieraj nie więcej niż 70% zachowań.\nNie staraj się naśladować dokładnie jak zwierciadło. Ważny jest sam rytm i kierunek ruchów. Np. rytm głowy możesz oddać ruchem ręki, itp.\nPamiętaj, że twoją intencją jest nawiązanie głębszego kontaktu, a nie zrobienie kilku trików.\nbudowanie relacjikomunikacja interpersonalnakomunikowanie sięmowa ciałasynchronizacjazachowania niewerbalne\nPrevious Post\tCzy szerokość źrenic ma znaczenie w mowie ciała?\nNext Post\tCzy wystarczy opanować kilka trików?\nCze 22, 2014 / 9:47 pm\tReply\nAle czy nasladowanie nie moze przyjac negattwnych akutkow takich jak… Zrozumienie przez osobe druga ,ze staramy sie ja nasladowac. Gdybym ja zauwazyl ,ze ktos mnie nasladuje w ruchach i gestykulacjach ,pomyslalbym ,ze cos jest z ta osoba nie tak…\nPozostaw odpowiedź yellowWeedCancel Reply


Trzecia rocznica ślubu Lewandowskich. Co dostała Ania? ZDJĘCIE\nTo był wyjątkowy dzień dla Roberta i Ani Lewandowskich. Para obchodziła trzecią rocznicę ślubu. Trenerka i piłkarz nie mieli możliwości świętować tego wyjątkowego dnia podczas romantycznej podróży, ponieważ oboje przebywają właśnie we Francji, gdzie Robert wraz z pozostałymi zawodnikami przygotowuje się do sobotniego meczu ze Szwajcarią. Nie zapomniał jednak o rocznicy i podarował Ani Lewandowskiej piękny bukiet czerwonych róż. Prezentem od męża Ania pochwaliła się na Instagramie:\nŚlub Ani i Roberta Lewandowskich\nPrzypominamy, że piłkarz Bayernu Monachium i trenerka pobrali się trzy lata temu w Serocku, a ich wesele odbyło się w sali weselnej Złotopolska Dolina w Trębkach Nowych. Na ich weselu pojawiło się 300 gości, a zabawa trwała aż dwa dni! Bezpieczeństwa gości pilnowało 20 ochroniarzy, a jedną z atrakcji wesela był 15-minutowy występ Cezarego Pazury. Cała impreza kosztowała piłkarza ponoć 300 tysięcy złotych.\nZOBACZ: Lewandowscy na romantycznym spacerze! Ania wspiera Roberta pomiędzy meczami ZDJĘCIA\nAnia i Robert po meczu z Niemcami wybrali się na romantyczny spacer\nAnia wspiera męża podczas Euro we Francji\nPrzed meczem z Ukrainą przygotowała mu nawet słynne kulki mocy :-)\nZobaczcie: Król strzelców i mistrzyni karate. Pamiętacie tę romantyczną sesję Anny i Roberta Lewandowskich?\nJuż dziś półfinałowy mecz Barcelony z Bayernem Monachium. Udział Roberta Lewandowskiego w tym spotkaniu od wielu dni stoi pod znakiem zapytania, a wszystko to za sprawą kontuzji, której piłkarz doznał w poprzednim spotkaniu. Po badaniach okazało się, że Robert ma złamane kości twarzy i wstrząśnienie mózgu. Przypomnijmy: Robert Lewandowski ma poważną kontuzję! Piłkarz uparł się jednak, że w dzisiejszym meczu chce zagrać, dlatego specjalnie dla niego wykonano maskę, w której trenuje już od kilku dni. Jak teraz czuje się Robert? Z każdym dniem jest coraz lepiej, Robert rozpoczął już treningi i wszyscy mamy nadzieję, że powrót Roberta do gry nastąpi jak najszybciej i że to już będzie najbliższy mecz Ligi Mistrzów - mówi menadżerka Lewandowskiej, Monika Rebizant. Ania Lewandowska wspiera męża w tym trudnym okresie. Przyjeżdża też na najważniejsze mecze Roberta, dlatego podczas spotkania na Camp Nou z Barceloną nie może jej zabraknąć! Jeśli tylko nie koliduje to z obowiązkami zawodowymi, Ania zawsze towarzyszy i bardzo mocno kibicuje mężowi podczas każdego meczu. Jeżeli Robert zagra w najbliższym spotkaniu na Camp Nou to Ania oczywiście będzie obecna na trybunach, tym bardziej po ostatnim wydarzeniu, ten mecz będzie dla Ani bardzo ważny i zapewne pełen emocji. Miejmy nadzieję, że tylko dobrych”, dodaje menadżerka Lewandowskiej. Trzymamy kciuki za powrót Roberta do zdrowia i za dzisiejszy mecz! Już kiedyś strzelił cztery bramki Realowi Madryt, więc teraz czas na pokonanie "Dumy Katalonii". Zobacz na Polki.pl: Szok! Lewandowska w rudych włosach


Szczotka do czyszczenia kostki brukowej (5010559838424) - Fashionable Zakupy\nSzczotka do czyszczenia kostki brukowej (5010559838424)\nGłowica wymienna, trzyrzędowy układ twardych włosów\nProdukty najpopularniejsze w kategorii Szczotki\nszczotka do usuwania chwastów marki Toolland\nSzczotka do zamiatania szeroka QuikFit 1001416 / 135533 Fiskars, 5905568355331\nfunkcjonalna szczotka sprawi, iż utrzymanie porządku na Twoim tarasie czy chodniku stanie się istotnie łatwiejsze. Produkt posiada miękkie włosie z tworzywa nienaturalnego, które starannie usuwa...\nSzczotka FISKARS 136038 szer. 31 cm (6411501360380)\nFiskars Szczotka do rynien z trzonkiem teleskopowym 136038. Funkcjonalna szczotka służąca do czyszczenia niedostępnych miejsc bez konieczności wykorzystywania drabiny. Posiada głowicę z regulowanym...\nSzczotka do czyszczenia pieca do pizzy marki Redfox\nSzczotka do czyszczenia pieca do pizzy (wkład) z włosiem ryżowym (zalecane gdy wypiek odbywa się na siatkach lub blachach).\nKarcher Kb 5 - szczotka elektryczna ( 1.258-000.0), polska dystrybucja, gwarancja 24m!\nDNI MALL.PL – Zniżka 20% na wybrane urządzenia czyszczące i pompy ogrodowe marki Kärcher z kodem MDH7PL11 (ważny do 19.07.2020 lub do wyprzedania zapasu)! Miotła na baterie KB 5 Pet Plus do...\nACT NATURAL Szwedzka szczotka szczelinowa do czyszczenia miejsc trudno dostępnych Szczotka do zadań specjalnych, do czyszczenia miejsc trudno dostępnych. Twarde włosie pozwala wydajnie zlikwidować...\nGardenx Szczotka do wertykulatora wr6006-1600q\nSzczotka przepływowa z miękkim włosiem marki B2b partner\nSzczotka przepływowa z miękkim włosiem\n273,06 PLN Zobacz w sklepie\nSzczotka do grilli elektrycznych i opiekaczy good grips marki Oxo