Wskaźnik luźnej nakrętki i śruby koła w samochodach ciężarowych\nStrona główna\tNakładki na śruby\tWskaźniki luźnej nakrętki\nWskaźnik luźnych śrub\nWskaźniki luźnej nakrętki i śruby marki Art-Plast to często wybierane rozwiązanie stosowane są w ciężarówkach i naczepach. Celem ich stosowania jest podniesienie poziomu bezpieczeństwa. Informują one kierowcę i inne osoby o poluzowaniu się śruby lub nakrętki w ciągniku czy naczepie. Wytworzone są z trwałego plastiku odpornego na warunki atmosferyczne i drogowe. Z powodzeniem opierają się działaniu mrozu, deszczu czy śniegu, są też odporne na promieniowanie ultrafioletowe.\nDostępne są w wielu kolorach i rozmiarach do praktycznie każdego samochodu ciężarowego i naczep różnych marek.\nWskaźniki poprawiają bezpieczeństwo\nWskaźniki jak sama nazwa sugeruje mają za zadanie odpowiednio wczesne wskazywanie i ostrzeganie kierowcy lub nawet innych osób będących w pobliżu pojazdu czy naczepy o potencjalnym poluzowaniu się czy nawet odkręceniu nakrętki koła. Wykonane są z mocnego plastiku i bez kłopotu sprawdzą się w każdych, nawet bardzo niekorzystnych warunkach atmosferycznych.\nWskaźniki kształtem przypominają zwykłe plastikowe pierścienie, z tym, że ich jeden z boków jest jakby wydłużony w trójkątną wskazówkę. Ten niepozorny plastikowy element tak znacząco poprawia bezpieczeństwo na drodze, że w niektórych krajach trwają pracę nad wprowadzeniem tych elementów jako obowiązkowego wyposażenia samochodu ciężarowego.\nTo bardzo przydatne rozwiązanie może zapobiec wielu potencjalnym i niebezpiecznym sytuacjom na drodze i kosztownym naprawom. Decydując się na wskaźniki luźnej śruby firmy Art-Plast wybieracie najwyższą jakość w niskiej cenie. Jako producent przykładamy ogromną wagę do materiałów i wykonania naszych produktów. Wskaźniki produkujemy z bardzo wytrzymałych i odpowiednio elastycznych materiałów dlatego mamy pewność, że będzie to zakup na lata. Są odporne na działanie różnych czynników pogodowych, takich jak mróz, deszcz, śnieg, a także sól drogowa, piasek czy błoto.\nOferujemy szeroki wybór wskaźników w różnych rozmiarach (27mm, 30mm, 32mm, 33mm) i kolorach ( zielonym, żółtym, pomarańczowym, czerwonym, czarnym, białym, czerwonym, niebieskim). Wszystkie wskaźniki montuje się niezwykle szybko i sprawnie, bez potrzeby używania śrubokrętów czy kluczy.


Seksowne stopy | Sex Opowiadania Erotyczne | Porno Opowieści\nOpowiadania erotyczne-Nastolatki-Seksowne stopy\nmaks20 września 2020\nDźwiganie tego nie należało do przyjemności, niemniej zawsze miałem pewność, że nic mnie nie zaskoczy i że wybrnę z każdej sytuacji. I dreptałem tak w kierunku wcześniej obranym krok za krokiem, bez słuchawek na uszach, bez towarzystwa, otoczony naturą, której zmienność sprawiała, że pragnąłem iść dalej i dalej…\nWybierałem mało uczęszczane ścieżki, aby nikt nie zakłócił niczym nie zmąconego spokoju. Trzeciego dnia wędrówki doszedłem do jakiegoś malutkiego jeziorka. Urzekający widok, który ukazał się moim oczom sprawił, że postanowiłem wcześniej zakończyć marsz i rozbić namiot. Kilkadziesiąt minut później siedziałem na dmuchanym materacu dokładając patyki do ogniska, z drinkiem w dłoni, czekając aż żar rozgrzeje kociołek z wodą, w której miałem zamiar ugotować kilka kartofli.\nMała, rozkładana wędka zarzucona na jeziorze rodziła szansę na mięsną strawę,niemniej wielkiej nadziei z tym nie wiązałem. Po chwili jednak zauważyłem, że spławik zniknął pod wodą. Ku mojej uciesze na żyłce dyndał 20 centymetrowy okoń. Wiedziałem już, że głodny spać nie pójdę. Ryba skwierczała nad ogniem, a ja naprawdę w tym momencie nie pragnąłem niczego więcej.\nChłonąłem otoczenie pełnymi garściami. Nie wiem, kiedy zasnąłem. Obudziło mnie uderzenie pioruna. Poderwałem się na równe nogi. Ryba na szczęście się nie spaliła, leżała surowa na trawie,gdyż patyk, na który była nadziana przewrócił się. Zastanowiłem się chwilę nad zmiennością natury, poprawiłem rybę, aby nadal się piekła i zacząłem chować do namiotu rzeczy, które mogłyby ucierpieć podczas nadchodzącej ulewy.\nZaczęło kropić. Siedziałem pod daszkiem w namiocie, patrzyłem na ognisko i zastanawiałem się, czy deszcz pozwoli mi zjeść ciepłą strawę. Zapas drewna, jaki zgromadziłem pozwoliłby mi z pewnością siedzieć przy ogniu do rana, teraz niestety patrzyłem, jak moknie w kroplach deszczu. Nagle usłyszałem jakiś dźwięk, brzmiał, jak trzaskający pod naciskiem buta patyk. Zaraz potem kolejny… I kolejny…\nKtoś najwyraźniej zbliżał się do namiotu. Przyznam, że nieco się wystraszyłem,ale mój strach szybko zmienił się w zaciekawienie, gdy okazało się, że tym „kimś” jest młoda dziewczyna.\nRozmowa się zbytnio nie kleiła, widać było, że dziewczyna jest mocno zziębnięta i że jedyne, na czym się koncentruje to ogień. Dorzuciłem kilka mokrych patyków, mając nadzieję, że ogień się zwiększy i i ogrzeje nieznajomą Elwirę.\nNiestety ogień się nie powiększał, więc zaproponowałem dziewczynie, żeby zdjęła w namiocie mokre ubranie i założyła mój dres. Obiecałem, że w tym czasie założę pelerynę i pójdę się przejść, żaby nie czuła się skrepowana. Zgodziła się i bardzo podziękowała.\n– Tak, mam, zaraz zadzwonię.\nUsiadła na ziemi naprzeciwko mnie. Rozłożyła mi nogi i swoimi stopami ubranymi w sandałki zaczęła mi obciągać. Równo, miarowo, na tyle delikatnie, żeby nie uszkodzić skórki na penisie, ale na tyle mocno, że czułem, że zaraz wytrysnę. Znowu musiałem to przerwać. Ująłem jedną ze stóp, poluzowałem pasek w sandale- przy palcach i wsunąłem swojego penisa pomiędzy stóp stopy i podeszwę sandała. Elwira wyczuła mojej intencje i zaczęła znowu miarowo poruszać stopą. Mój penis zagłębiał się i znikał w sandałku z jednej strony, żeby zaraz wyskoczyć z drugiej. Tego nie byłem w stanie zbyt długo wytrzymać.\nPoczułem, jak mój penis zaczyna pulsować. Elwira też to wyczuła. Wysunęła szybko mojego penisa z bucika i powiedziała:\nDyszałem jeszcze przez chwilę, nie mogąc złapać oddechu.\nElwira patrzyła na mnie z uśmiechem i powiedziała:\n4 / 5. Ocen: 18\nopowiadania erotyczne ostry seks stopy stopy opowiadania wytrysk na stopy wytryski xxx


Najlepsze turnusy zdrowotne, dzięki którym odzyskasz siły i witalność – Kraina ekoturystyki\nTurnusy zdrowotne to doskonała okazja na podratowanie zdrowia, dlatego warto pomyśleć o dobraniu najlepszego, który spełni oczekiwania i będzie ciekawą formą podczas której spojrzymy inaczej na siebie i otaczający nas świat. well-ness.pl/turnusy-zdrowotne/ poleca w szczególności turnusy zdrowotne bazujące na zasadach terapii Gersona bowiem pozwala ona kompleksowo oczyścić organizm oraz odżywić go bogactwem składników odżywczych z warzyw i owoców pochodzących w organicznych upraw.\nDecydując się na wyjazd na turnus zdrowotny możemy mieć pewność, że fachowe wsparcie, opieka, liczne warsztaty oraz najwyższej jakości zabiegi, dieta i usługi pomogą nam najbardziej skorzystać na przeprowadzanej terapii, której przykładem jest ta stworzona przez doktora Gersona. Doskonale dopracowane zasady i przebieg turnusów zdrowotnych z terapią Gersona są skomponowane tak, aby każdy ich uczestnik mógł czuć się bezpiecznie czerpać maksymalne korzyści z udziału w tych bardzo ważnych dla zdrowia działaniach. Wybór wysokiej jakości wyjazdów w celach prozdrowotnych, pozwala skutecznie odbudować naturalne pokłady energii, wspomóc działania regeneracyjne organizmu, oczyścić organizm z toksyn, a co najważniejsze wypocząć w doskonałym towarzystwie.\n« Jakie drzwi do mieszkania w bloku?


[Dyskusja] Aliens vs. Marines - Archiwalne - GMCLAN Forum\n[Dyskusja] Aliens vs. Marines\nPrzez PsichiX, 13 Sierpień 2016 w Archiwalne\nNo nawet ciekawa koncepcja.\nPamiętam że gdzieś już grałem w taki tryb-nie mogę sobie przypomnieć gdzie,ale to chyba było w jakimś modzie,prawdopodobnie Mount&Blade:Warband.Tam w każdym razie bardzo mi się to nie podobało bo wytrącało z rytmu gry,irytowało (dobrze sobie radzisz,zbierasz eq,masz fajne miejsce do kampienia i nagle JEB jestes jakim burkiem z przeciwnej drużyny,golasem do tego-nie wiesz co się dzieje i masz niszczyć coś co przez ostatnie minuty umacniałeś.I wybór strony też jest istotny-każdy będzie bardziej lubił 1 lub 2- siłowe wtrącenie w skóre w której nie lubisz grać może być nieciekawe.\nNa podstawie tych doświadczeń osobiście uważam że nie ma to żadnego sensu-przekombinowane\nRozumiem, ale o ile nie mylę się, to M&B posiada elementy RPG, racja? Moja gra to ma być kilkunasto-dziesięcio minutowym (w jednej sesji) shut'm'up, w której każda postać ma swoje ustalone skille i bronie i brak elementów RPG, a więc zmuszać to będzie gracza do nauki grania każdą postacią (lub schowanie się aby przeżyć najbliższe minuty :D) - tak więc uważam, że Twoje odczucia są niekompatybilne z targetem - jeśli o coś chciałbyś dopytać, pisz śmiało, chętnie rozwinę :)\njakby zmiana nastąpiła raz w ciągu gry to byłaby fajna opcja, ale co minutę-dwie to bez sensu\nokej, a czy mógłbyś mi wytłumaczyć swój punkt widzenia, tj. dlaczego czas trwania / ilość zmian ma znaczenie?\nMB w multi to czysta bitwa,kupujesz bron przed walka i lecisz mordowac- taki CS w średniowieczu.\nGłównym problemem jest "w której każda postać ma swoje ustalone skille i bronie i brak elementów RPG, a więc zmuszać to będzie gracza do nauki grania każdą postacią (lub schowanie się aby przeżyć najbliższe minuty biggrin.gif) "\nRaczej nikt nie lubi być zmuszany.\nJakby takie coś było np. w multi starego " Alien vs Predator" - to bym nie pograł nawet jednej rundy bo bawiło mnie tylko i wyłącznie granie predatorem.\nNatomiast zamiana stron po rundzie to nic niezwykłego,chyba dość częsty motyw.\nMyślę że nie jest to coś co mogłoby do gry w jakikolwiek sposób zachęcić-dość spore zamieszanie,w zasadzie niepotrzebne\nTeraz gram w Evolve i strasznie mnie denerwuje jak gram hunterem, coś w tym jest :/\nHmm, od wielu osób usłyszałem właściwie te same argumenty, czyli taka mechanika może okazać naprawdę złym pomysłem :/\nokej, dajcie mi trochę czasu, możliwe że zmienię całkowicie mechanikę. zależy mi, by ta gra jednak miała sens, aby miała szansę na skończenie (bo dotychczasowe gry padały na etapie, że okazywało się, iż gameplay jest totalnie z dupy i nudny/wkurzający - no cóż, mam chyba talent do wymyślania takich produkcji xD) :D\nmam tipa: jeśli chcesz się przekonać, czy twój pomysł jest dobry to zrób prototyp, na twoim silniku to chyba w dzionek odwalisz z tymi wszystkimi protokołami assetów i co tam jeszcze ;)\nnie no, misiu kolorowy - pozwól, że zdradzę Ci jedną z podstawowych zasad programowania gier: na samych protokołach assetów nie zrobisz gry/prototypu, do tego potrzeba jeszcze tak zwanej biblioteki grafiki ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nale dzięki za protip z prototypem, przyda się jak skończę bibliotekę grafiki robić ;)\na to sorki, wariat, nie wiedziałem, że w intuxio tylko jest protokół assetów, myślałem, że coś więcej ^^\na to sorki, wariat, nie wiedziałem, że panty nie czyta informacji, myślałem że czyta ^^\nTak. Taki tryb był w Mount&Blade:Warband, ale działało to tak że gra balansowała strony i to działo się dopiero po twojej śmierci. Jeżeli dobrze pamiętam to gracze dostawiali punkty za zabójstwa. Odpowiednia ilość punktów odblokowywała nowe klasy.\nKlasy różniły się tylko wyposażeniem, więc zaczynałeś z drewnianym puklerzem i żelaznym mieczykiem, a mogłeś skończyć w utwardzanej kolczudze na koniu.\nTo teraz działało w ten sposób że jeżeli jakiś gracz zaczynał być koksem a inni w jego drużynie łatwo ginęli to gra przerzucała ich na przeciwną drużynę. Dochodziło do tego że mogło być w drużynie 2 koksów jakiś łucznik i 2 innych mieczników przeciwko drużynie 10 osobowej. Dobrzy gracze dalej zostawali w swojej drużynie, a to słabi byli "karani" zmianą drużyny.\nCo do twojego pomysłu to czy przypadkiem nie zaczynasz od dupy strony? Może najpierw określ czym mają być cele? Bo czy jest sens zmian drużyn jeżeli celem jednej jest obrona a drugiej atak celu? Albo gdy to zwykła siepanka? Albo CTF?\nNajpierw wymyśl sensowne cele dla których na prawdę będzie sensowna zmiana drużyn.\nnie tyle najprawdopodobniej, co na pewno zacząłem od dupy strony - designer ze mnie żodyn.\nChodzi za mną też myśl o takiej mechanice, żeby zrobić podział na 2 drużyny: obcych polujących na ludzi, oraz ziemian którzy zespawnowani po całej mapie, mieliby za cel przedostać się niezauważeni do punktu odbioru - jak ktoś widziął film Wojna Światów, to będzie wiedział o co chodzi. Celem obcych byłoby wybić graczy przeciwnych, a ziemian nie dać się dostrzec, lub zabić obcych tak, by nie zdążyli powiadomić innych - survival taki.\nMyślę też nad tym, jak załatwić sprawę broni. chciałem zrobić tak, że na 2 obcych w mieście przypada 4 marines z uzbrojeniem, poszukujących pozostałych 10 uciekinierów i dodatkowa broń leżałaby gdzieś na ulicach lub w budynkach (dałoby się chować w budynkach) i każdy nieuzbrojony mógłby ją podjąć i użyć, ale to proadzi do sytuacji, gdzie trolle znajdowałyby broń i robły hałąs, ściągając obcych do siebie i ocalałych, tuż przed dotarciem do celu - not good.\nSory ale to to już w ogóle jakiś ultra bałagan-brzmi całkowicie niegrywalnie.Pamiętaj że to ludzie nie skrypty-nikt nie będzie trzymał się tak skomplikowanych zasad, w życiu nie znajdziesz większej grupy ludzi którzy sprostają takiej rozgrywce.\nZrób zwykły TDM - jak się okaże wszystko grywalne (sterowanie,walka,broń,klimat itd) -wtedy zacznij kombinować i udziwniać.Na razie zrób dobrą podstawę gry


Jakub Ziobrowski: Trzeba walczyć i ciężko trenować\nPlusLiga | 2017-09-13 12:23:23 | Nadesłał: Danka Albrecht | Źrodlo: wksczarni.pl\nCerrad Czarni Radom rozpoczęli już szósty tydzień przygotowań do nowego sezonu. W tym czasie zespół Roberta Prygla rozegrał trzy spotkania. W ostatnim sparingu na parkiecie można było zobaczyć atakującego Jakuba Ziobrowskiego, który po zdobyciu złotego medalu Mistrzostw Świata U-21, borykał się z problemami zdrowotnymi.\nAdam Kurasiewicz (wksczarni.pl): Na początek muszę zapytać o Twój stan zdrowia. Wiemy, że po mistrzostwach świata U-21 wybrałeś się do Włoch na leczenie. Jak na dzień dzisiejszy wygląda sprawa z Twoim barkiem?\nJakub Ziobrowski (atakujący Cerrad Czarnych Radom): Na dzień dzisiejszy sprawa z moim barkiem wygląda bardzo dobrze. Po blisko sześciu tygodniowej rehabilitacji jest znaczna poprawa i nie ma żadnych przeciwwskazań do trenowania, a to jest dla mnie najważniejsze.\n- Może czasami jest jeszcze blokada psychiczna przed obawą uczucia bólu podczas atakowania, ale po dobrej rozgrzewce jest wszystko tak jak powinno być, także mogę swobodnie trenować.\n- Cieszę się, że rozegrałem cały mecz. Mogłem wreszcie ponownie poczuć atmosferę meczową. Co do występu, zawsze może być oczywiście lepiej. Jest jeszcze sporo do poprawy i na treningach na pewno będę się starał poprawić najsłabsze elementy.\n*więcej na wksczarni.pl


Agencja Nieruchomości Kurort Tadeusz Brzdęk Organizacja budownictwa / Administracja nieruchomościami - FirmyBudowlane.pl\nJesteś w: Firmy Budowlane.pl / Organizacja budownictwa / Administracja nieruchomościami / Firma Agencja Nieruchomości Kurort Tadeusz Brzdęk\nPosiadające siedzibę w Ciechocinku biuro nieruchomości KURORT serdecznie zachęca Państwa do współpracy oraz zapoznania się ze swoją atrakcyjną ofertą. Dla naszych Klientów przygotowaliśmy ofertę mieszkań, domów, działek, lokali, obiektów albo hal do wynajęcia i sprzedaży. Firma zapewnia badanie stanu prawnego nieruchomości, uczestnictwo w negocjacjach, finalizacji transakcji a dodatkowo przekazaniu obiektu, profesjonalną publikację oferty a także doradztwo kredytowe. Jesteśmy doświadczoną i rzetelną firmą gwarantującą bezpieczeństwo transakcji i najwyższą jakość obsługi.\nDziałamy w branży od wielu lat i oferujemy naszym Klientom szeroki wybór atrakcyjnych nieruchomości. Proponujemy mieszkania, domy, lokale, działki, hale bądź obiekty na sprzedaż lub wynajem. Zapewniamy badanie stanu prawnego, uczestnictwo w negocjacjach i finalizacji transakcji, doradztwo kredytowe a oprócz tego publikację oferty. Zapewniamy bezpieczeństwo, profesjonalizm i korzystne warunki współpracy.\nUlica nr: Wołuszewska 34\nTelefon kom.: 664 423 342\nLiczba wizyt: 73


zwolnienia podmiotowe - Artykuły na temat 'zwolnienia podmiotowe'\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Moto > Tematy > zwolnienia podmiotowe\nTemat: zwolnienia podmiotowe\nPoniżej prezentujemy wszystkie istotne informacje dotyczące tematu zwolnienia podmiotowe. Przejrzyj nasze archiwum dotyczące zwolnienia podmiotowe.\nPorada dotyczy zagadnienia zwolnienia podmiotowego u biegłego rewidenta. »\nMimo znaczących zmian związanych z nowelizacją ustawy o podatku od towarów i usług limit zwolnienia podmiotowego VAT nie uległ zmianie. W 2014 roku wciąż wynosi 150.000 zł. Zmodyfikowane zostały jednak przepisy związane z ustaleniem, jak i przekroczeniem tego limitu i o nich będzie mowa w niniejszym artykule. »\nDzięki zwolnieniu żywności przekazywanej potrzebującym z podatku VAT sklepy spożywcze i producenci żywności mogą brać większy udział w pomocy charytatywnej. Oznacza to także ograniczenie marnowania żywności. Potrzebne są jednak kolejne zmiany w prawie – m.in. w zakresie przepisów o zbiórkach publicznych. »\nZwolnienie podmiotowe od VAT w praktyce wywołuje kontrowersje. Prezentujemy fragmenty wybranych interpretacji organów podatkowych. »\nTracąc zwolnienie podmiotowe z VAT lub rezygnując z niego, możemy pomniejszyć podatek należny o podatek naliczony w zakupach dokonanych w czasie korzystania ze zwolnienia. Z tego prawa skorzystamy, dokonując spisu z natury. »


aktualizacja 04 luty 2019 r.\nMonika Anna Syc, Dorota Dużyk-Wypich, Barbara Banaś, Jolanta Janik - Stowarzyszenie "Otwórzcie Drzwi" Kraków i Akademia Liderów -COGITO\nStowarzyszenie "Otwórzcie Drzwi" zrzesza w Krakowie a Akademia Liderów COGITO w całej Polsce osoby z doświadczeniem chorowania psychicznego, by wspólnie przeciwdziałać stygmatyzacji i wykluczeniu osób chorujących poprzez działalność edukacyjną, medialną i publicystyczną.\nChoroba psychiczna w kontekście tragedii i śmierci. Nie można robić z osób chorujących na schizofrenię kozłów ofiarnych\nStanowisko osób chorujących psychicznie w sprawie doniesień medialnych\no schizofrenii zabójcy Pawła Adamowicza.\nChcielibyśmy zwrócić uwagę na kwestię i temat choroby psychicznej w kontekście niedawnej tragedii i śmierci prezydenta Gdańska - Pawła Adamowicza, ugodzonego nożem w czasie Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 13 stycznia 2019 roku. W mediach bardzo nośną stała się, przy okazji omawiania tego nieszczęśliwego zdarzenia, informacja, że zabójca jest chory na schizofrenię. Nie była to informacja oficjalnie potwierdzona, lecz przeciek dziennikarski; przecież najpierw człowiek ten musi zostać zbadany przez psychiatrów!. Jaki jest cel informowania opinię publiczną o podejrzewanej schizofrenii u sprawcy? Jest to wyraźne skojarzenie schizofrenii z agresją. Automatycznie, jest to nagonka na osoby chorujące psychicznie. Uważamy, że w mediach nie powinno się identyfikować choroby z zabójstwem. Pamiętajmy, że śledztwo w tej sprawie dopiero się zaczęło, a tymczasem często słyszeliśmy wyrok: "wiecie Państwo to jest schizofrenia..." Bardzo mały odsetek ludzi chorujących psychicznie popełnia przestępstwa. i to jest faktem, tego dowodzą statystyki. Czy jeśli sprawca byłby chory na serce i leczył się kardiologicznie, należałoby mówić i pisać, że ma np. ciężką wadę serca i sugerować korelację tego problemu zdrowotnego z popełnieniem zbrodni? Przecież to byłoby absurdalne. Dlaczego więc pisząc i mówiąc o zbrodni (nie tylko tej z 13 stycznia) podaje się w formie sensacji fakt chorowania na schizofrenię czy inną chorobę psychiczną?\nMamy poczucie, że wynika to z niewiedzy o objawach i leczeniu zaburzeń psychicznych, leczeniu często bardzo skutecznym, a co za tym idzie, ze stereotypów i uprzedzeń krążących wśród społeczeństwa, zatem również ludzi mediów. Przecież schizofrenia nie musi być i najczęściej nie jest przyczyną przemocy. Statystyki mówią, że spośród osób skazanych za przestępstwa, mniej niż 1% to osoby chorujące psychicznie. Widać więc wyraźnie, że większość osób chorujących psychicznie nie popełnia przestępstw! Prawda jest taka, że znacznie częściej osoby te są ofiarami przestępstw lub są autoagresywne (mają myśli i próby samobójcze). Ponadto utożsamia się z chorobą psychiczną powszechnie występujące zaburzenia w społeczeństwie (dotyczy 25% każdej populacji) a szczególnie zaburzenia osobowości, osoby psychopatyczne, a to nie jest to samo. Informacje typu "wariat z nożem" pojawiające się w doniesieniach medialnych są nie do przyjęcia i bardzo nas, osoby chorujące psychicznie, ranią i krzywdzą, gdyż generalizują i przenoszą problem przestępczy nielicznych jednostek na całą grupę osób chorujących psychicznie, zwłaszcza na schizofrenię. Osoby publiczne, w tym ludzie mediów, muszą być świadomi odpowiedzialności za swoje słowa. Aby rzetelnie informować potrzebna im jest wiedza. Nie powinni używać tematyki schizofrenii dla porażania publiczności sensacją. To tworzy, a właściwie wzmacnia, istniejący już przecież od stuleci, a coraz bardziej nieprzystający do współczesnej wiedzy, stanu i możliwości psychiatrii, negatywny i odpychający obraz osoby chorującej psychicznie. Krzywdzące jest pisanie, czy mówienie o schizofrenii sprawcy w sposób sensacyjny i jawnie sugerujący jego chorobę jako przyczynę tego mordu. Jest tak krzywdzące jak "mowa nienawiści" tak dzisiaj poważnego i bolesnego problemu w sferze więzi społecznych.\nJeszcze raz pragniemy podkreślić, że mniej niż 1% przestępców to chorujący psychicznie. Nieodpowiedzialnym jest tworzenie komunikatów w stylu "sprawca zabił i był chory", co de facto oznacza, "sprawca zabił, bo był chory". Komunikat taki dociera do mnóstwa ludzi, do szerokiej rzeszy społeczeństwa, które często ma nikłą wiedzę o chorobach psychicznych, o ich przyczynach, przebiegu, rokowaniach. W ten sposób potęgujemy tę niewiedzę, stereotypy i uprzedzenia, pogłębia się izolacja i odrzucenie osób chorujących ze społeczności. Komunikaty takie budują strach przed chorymi. Oczywiście najdotkliwiej uderza to nie tylko w osoby chorujące psychicznie (około 4% z czego 1% to osoby chorujące na schizofrenię), ale we wszystkie osoby z zaburzeniami psychicznymi a powtórzmy, że stanowią ok. 25% społeczeństwa naszego kraju. Trudniej im będzie wrócić do niego wrócić, gdyż spotkają się z jeszcze większą niechęcią części otoczenia a ludzie nie będą chcieli mieć z nimi cokolwiek do czynienia. To będzie też miała dalsze skutki. Wielu chorych może nie zgłosić się po pomoc do psychiatry, czy psychologa, ze strachu przed oceną i "etykietką" ludzi niebezpiecznych, morderczych, złych i agresywnych. Co więcej, zostanie zaniedbana pomoc psychiatryczna, która jest niezbędna w takich sytuacjach szybko, gdyż leki i psychoterapia leczą choroby psychiczne (często skuteczniej niż wiele chorób somatycznych), pacjenci wracają do sił i mogą wrócić do społeczeństwa, do rodziny, nauki, pracy i naprawdę mogą być wartościowymi i potrzebnymi ludźmi w społeczeństwie.\nProszę Państwa, sprawa jest poważna, nie można robić z osób chorujących na schizofrenię kozłów ofiarnych. Chorujący na schizofrenię to pełnoprawni obywatele, ludzie, którzy potrzebują pomocy i leczenia (jak w przypadku wszystkich chorób), by zdrowieć, wracać do sił i móc żyć pełnią życia, realizować się na różnych polach życia. My, osoby chorujące na schizofrenię potrzebujemy również otwartości, akceptacji, kontaktu i dobrych więzi z innymi ludźmi.\nNie mówmy o schizofrenii tylko w kontekście czynów kryminalnych i przemocy. Trzeba podjąć dyskusję o tym jak wygląda psychoza, jaki jest jej przebieg, przyczyny, jak można z niej zdrowieć, jak można z nią w sposób satysfakcjonujący żyć, bo można to wszystko! Nie bójcie się, nie bójmy się tego tematu w całym jego spektrum, nie tylko w incydentalnym kontekście przemocy.\naktualizacja 07 listopad 2018 r.\nW dniach od 31 sierpnia do 2 września 2018 odbyło się spotkanie Akademii Liderów. Miejscem tej trzy-dniowej sesji był Hotel "U Pana Cogito" w Krakowie. Na to spotkanie najbardziej zaangażowanych osób ruchu pacjenckiego w Polsce przybyli działacze z Warszawy, Lublina, Wrocławia, Katowic, Krakowa. Wszystkie sesje warsztatowe prowadzili trenerzy Krzysztof Kacuga i Damian Hamerla. Tematem przewodnim naszego spotkania była tolerancja, otwartość, a z drugiej strony, również, wykluczenie i dyskryminacja. Organizatorzy i prowadzący zaangażowali nas w liczne treningi i prezentacje w tym obszarze tematycznym. Gościliśmy również prof. Andrzeja Cechnickiego oraz dr Ewę Rudzką-Jasińską, która kieruje Zespołem Leczenia Środowiskowego w Katowicach. Bardzo ważnym punktem w ostatnim dniu Akademii była prezentacja stażu Asystentów Zdrowienia, którą przedstawiły uczestniczki z Katowic, które to staż ten odbyły właśnie w wyżej wspomnianym Zespole prowadzonym przez dr Rudzką-Jasińską. Ta sesja Akademii Liderów była intensywna, pracowita, również burzliwa i dająca do myślenia. Następne spotkanie zaplanowane jest na 16-18 listopada 2018\naktualizacja 24 październik 2018 r.\nStowarzyszenie "Otwórzcie Drzwi" i Akademia Liderów Cogito na warsztatach "Diversity and Mental Illness" na Uniwersytecie w Oxfordzie, w Wielkiej Brytanii\nW dniu 24 października 2018 reprezentanci naszego Stowarzyszenia i Akademii Liderów uczestniczyli w warsztatach "Diversity and Mental Illness" (Różnorodność a choroba psychiczna) na Uniwersytecie w Oxfordzie, w Wielkiej Brytanii. Na spotkaniu wystąpili głównie profesjonaliści psychiatrii, natomiast my przedstawiliśmy polski ruch beneficjentów - Akademię Liderów Cogito. Spotkanie było kameralne i odbyło się w Kolegium Św. Katarzyny. Prelegenci poruszali takie tematy, jak przykładowo, osobowość i temperament, zaburzenia odżywiania, autyzm czy depresja. Odbyła się również godzinna sesja posterów, kiedy nasza delegacja prezentowała plakat przedstawiający cele i działania Akademii Liderów, o których to kwestiach opowiadaliśmy zainteresowanym uczestnikom spotkania. Idea Akademii spotkała się z dużym uznaniem, również profesjonalistów, z którymi rozmawialiśmy na ten temat, a w rezultacie zostaliśmy zaproszeni do dołączenia do międzynarodowej platformy praktyk klinicznych opartych na wartościach w opiece psychiatrycznej i społecznej. Wyjazd był udany i owocny, bardzo podobało nam się w Oxfordzie, który w wolnym czasie zwiedzaliśmy. Podziwialiśmy stare budowle uniwersytetu, wybraliśmy się tez do sklepów na małe zakupy, do restauracji czy pubu, by odpocząć i wspólnie spędzić miło czas.\naktualizacja 22 październik 2018 r.\nMałopolski Konwent Regionalny już za nami!\n21 września 2018 r. odbył się Małopolski Konwent Regionalny. Wydarzenie miało miejsce w murach Centrum Obywatelskiego, w budynku Stadionu Wisły w Krakowie. Podczas spotkania odbyła się gorąca dyskusja pomiędzy środowiskiem osób z niepełnosprawnościami, a przedstawicielami samorządu.\nW Konwencie brała udział przedstawicielka Stowarzyszenia „Otwórzcie Drzwi” Jolanta Janik, która poniżej przedstawia przebieg i wnioski z Konwentu na podstawie materiałów przesłanych przez organizatorów.\nMałopolski Konwent Regionalny był niezwykłym wydarzeniem, którego celem było wymiana myśli oraz połączenie pomysłów zarówno środowiska osób z niepełnosprawnościami, jak również przedstawicieli samorządu działających na ich rzecz. Licznie przybili goście i uczestnicy a także dobra atmosfera Centrum Obywatelskiego okazały się niezwykle sprzyjające wspólnej dyskusji nad jakością usług z obszaru Niezależnego Życia osób z niepełnosprawnościami.\nTematem Małopolskiego Konwentu Regionalnego były wybrane obszary idei Niezależnego Życia, takie jak: usługi asystenckie, edukacja, opieka wytchnieniowa oraz mieszkalnictwo wspomagane. Wydarzenie było idealną okazją do skonfrontowania ze sobą głosów środowiska osób z niepełnosprawnościami oraz przedstawicieli lokalnego samorządu. Podczas Konwentu obecni byli m.in. pełnomocnik Prezydenta ds. osób niepełnosprawnych – Bogdan Dąsal oraz dyr. Elżbieta Kois-Żurek z Urzędu Miasta Krakowa. Oboje wyrazili chęć wdrożenia przerwy wytchnieniowej, jednak zgodnie twierdzą, że konieczne jest znalezienie modelu, który będzie najbardziej właściwy dla rodziny. Inspiracją oraz pomocą ma stać się pilotażowy projekt wparcia - „Krakowskie Centrum Informacji i Wsparcia dla Opiekunów Osób Niesamodzielnych”, który realizuje Fundacja Hipoterapia. Obecni byli również Pani Jolanta Chrzanowska (Dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej), która zgodnie stwierdziła, że Dom Pomocy Społecznej nie jest w stanie zastąpić rodziny, dlatego też przerwa wytchnieniowa jest najlepszym rozwiązaniem. Zdaniem Pani Dyrektor 50% osób z niepełnosprawnościami na co dzień przebywających w DPS ma szansę na samodzielne życie. Pan Piotr Maurek (Regionalny Ośrodek Pomocy Społecznej) zaprezentował projekt „Sami-Dzielni! Nowe standardy mieszkalnictwa wspomaganego dla osób z niepełnosprawnościami sprzężonymi”. Odbiorcami projektu miałyby być osoby ze sprzężonymi niepełnosprawnościami, a celem – rozwój form mieszkalnictwa wspomaganego. Na Konwencie nie zabrakło także Pani Grażyny Tajs – Zielińskiej (Dyrektor Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie) oraz Pani Karoliny Wróblewskiej, reprezentującej Departament Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Marszałkowskiego Województwa Małopolskiego. W wydarzeniu wzięli udział także osoby reprezentujące wiele licznych organizacji, które na co dzień działają na rzecz osób z niepełnosprawnościami. Nie zabrakło jednak osób prywatnych, które na co dzień mierzą się z niepełnosprawnością swoją lub swoich najbliższych. Dlatego ich głos był niezwykle ważny podczas całej dyskusji. O smaczne przekąski zadbali „U Pana Cogito Pensjonat i Restauracja”. Ogromnie pomocna okazała się także pomoc Biura ds. Osób Niepełnosprawnych Akademii Górniczo-Hutniczej, którzy zadbali o tłumacza języka migowego oraz system FM (pomocny dla osób z dysfunkcją słuchu). To właśnie dzięki nim Konwent był dostępny dla każdego, kto tylko chciał w nim uczestniczyć.\nCo przyniósł Małopolski Konwent Regionalny?\nPrzede wszystkim ustalono postulaty, które zostaną poruszone na IV Kongresie Osób z Niepełnosprawnościami oraz skonfrontowane ze środowiskiem osób z niepełnosprawnościami, które będą obecne podczas wydarzenia.\nDeregulacja zawodu asystenta osobistego – to umożliwi szersze wsparcie osób z niepełnosprawnościami.\nPodpisanie przez władzę aktów wykonawczych dotyczących Osób z Niepełnosprawnościami.\nKonieczna jest zmiana w dokumentach z „osoba niepełnosprawna” na „osoba z niepełnosprawnością”.\nW katalogu dotyczącym buspasów powinna pojawić się możliwość decydowania samorządom o rozwijaniu katalogu pojazdów mogących jeździć po nich.\nNależy wprowadzić w ustawodawstwo „mieszkań wspomaganych” wraz z współfinansowaniem\nOrgany centralne powinny przygotować strategię deinstytucjonalizacji ”Niezależnego Życia”\nMinisterstwo Edukacji Narodowej powinno uregulować kwestię dojazdu Osób z Niepełnosprawnościami\nMonitoring świadczenia usług\nMałopolski Konwent był pierwszym z kilkunastu takich wydarzeń, które odbędą się w kilkunastu regionach Polski. Ich zadaniem jest stworzenie okazji do lokalnego dialogu, którego rozwinięcie nastąpi podczas IV Kongresu Osób z Niepełnosprawnościami, będącego wydarzeniem centralnym. To już kolejna edycja tego wydarzenia, która odbędzie się w szóstą rocznicę ratyfikacji przez Polskę Konwencji ONZ o Prawach Osób z Niepełnosprawnościami.\naktualizacja 30 września 2018 r.\nStreszczenie konferencji „Zdrowie zaczyna się w głowie”, Wieliczka, 25-27 IX.2018 r.\nTrzydniowa konferencja zorganizowana przez Otwarty Dialog w Wieliczce zgromadziła wielu światowej sławy prelegentów, takich jak Daniel Fisher, John Jenkins czy Jaakko Seikkula.\nMottem konferencji była sentencja Henry’ego Forda – „Połączenie sił to początek. Pozostanie razem to postęp. Wspólna praca to sukces.”\nWymienione elementy – połączenie sił, wspólne działania i współpraca – przewijały się w wystąpieniach poszczególnych mówców, budując dobry grunt pod więzi pomiędzy uczestnikami konferencji.\nPierwszy dzień poświęcony był reformie polskiego systemu zdrowia psychicznego.\nUczestników powitał w ciepłych słowach Starosta Wielicki – Jacek Juszkiewicz –który również podkreślił wagę wspólnych wysiłków.\nPierwszą prelegentką była przedstawicielka Mental Health Europe – Claudia Marinetti – która przybliżyła uczestnikom wyniki badań opisanych poniżej.\nMówiła też o powolnym procesie dezinstytucjonalizacji, nieznacznej poprawie sytuacji osób chorujących, a także barierach w procesie dezinstytucjonalizacji, m.in. złej współpracy służb socjalnych i służby zdrowia.\nPodkreśliła wagę osobistych świadectw osób zdrowiejących, a także przedstawiła wyzwania w przechodzeniu na opiekę środowiskową, takie jak: opór społeczeństwa, użytkowanie funduszy, szkolenie profesjonalistów, zmiana na socjalny model zdrowia psychicznego, wprowadzenie skierowań na leczenie środowiskowe, brak opcji mieszkalnych, usług wsparcia, a przede wszystkim brak słyszalnego głosu klientów.\nRaport z 2012 r. o Topografii wykluczenia (po polsku) można znaleźć pod linkiem:\nzaś pełny (niedawny) raport z 2017 r. –\nKolejnym mówcą był dr. n. med. Daniel Fisher, który ujął uczestników osobistym przemówieniem i historią swojego życia.\nGłówne wnioski z przemówienia D. Fishera to że zmiana musi nastąpić oddolnie i że niewielu zaledwie profesjonalistów naprawdę chce zmiany, gdyż oznaczało by to oddanie części władzy.\nKilka porad, jakie dał Daniel uczestnikom opierało się na prostych życiowych zasadach, m.in.:\nJeśli jesteś z kimś, komunikuj się (zwłaszcza jeśli dotyczy to pary mężczyzna-kobieta).\nW pierwszej kolejności dziel się uczuciami.\nBądź z (drugą) osobą, zamiast ją naprawiać.\nPrelegent mówił też o treningu znalezienia własnego głosu, który prowadzone są w kierowanym przez niego National Empowerment Center.\nPo lunchu mównicę objął Profesor Jacek Wciórka, który przedstawił pożądany model opieki psychiatrycznej w Polsce z przejściem od azylu do wspólnoty, wymieniając rodzaje pomocy i jej kontekst, interesariuszy zmiany a także podkreślając wagę wartości u podwalin zmiany systemu psychiatrycznego i zmiany myślenia wśród społeczeństwa na temat osób chorujących psychicznie.\nTo samo uczynił następny po nim prelegent – Minister Marek Balicki, który skupił się na pilotażu Reformy. Prelegent mówił o strukturze kosztów NFZ, o obydwu edycjach NPOZP – pierwszej, która nie powiodła się i drugiej – obecnej, z jej celami, a także omawiał rozmieszczenie i działanie Centrów Zdrowia Psychicznego.\nO wyzwaniach reformy w praktyce mówił Docent Maciej Pilecki,\nzaś o dobrych praktykach reformy w Polsce – dyrektor szpitala Babińskiego Stanisław Kracik, który przedstawiał alternatywny scenariusz do opieki środowiskowej, uwzględniający istnienie dużych szpitali.\nPan Mariusz Panek z Fundacji Wspierania Rozwoju Społecznego „Leonardo” opowiedział o partnerskim modelu Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego,\nzaś pierwszy dzień konferencji mocnym akcentem zakończył Mateusz Biernat, który porwał uczestników swoim przemówieniem i postawą osoby, która pokonała liczne diagnozy.\nNa zwieńczenie dnia, począwszy od godziny 20-tej odbył się bankiet dla uczestników konferencji.\nDrugi dzień Konferencji "Zdrowie zaczyna się głowie", w środę 26 września 2018r., zatytułowany był: "Empowerment i edukacja jako innowacyjne działania w systemie zdrowia psychicznego". Obrady otworzyła Pani Regina Bisikiewicz - Prezes Polskiego Instytutu Otwartego Dialogu krótkim podsumowaniem wrażeń dnia poprzedniego, a następnie zaprosiła Aleksandrę Orzechowską i Mateusza Biernata do zaprezentowania tematu: "Empowerment College - innowacyjne działania w kontekście psychiatrii środowiskowej, idea i cele międzynarodowego projektu. Prelegenci opowiedzieli o tym międzynarodowym projekcie, do którego Otwarty Dialog został zaproszony w 2017r., a w którym pracują jeszcze organizacje z Niemiec, Wielkiej Brytanii, Holandii, Bułgarii i Włoch. Celem projektu jest opracowanie systemu , który będzie wzmacniał osoby doświadczone kryzysami psychotycznymi oraz tych, którzy te osoby wspierają, aby mogły one rozwijać swój potencjał i włączać się w życie społeczno-polityczne. W ramach takich college'ów tworzone są zajęcia edukacyjne dla osób chorujących psychicznie, w których również mogą brać udział osoby zdrowe. Eksperci przez doświadczenie będą dzielić się swoją wiedzą i umiejętnościami z osobami chorującymi i zdrowymi, aby umacniać tych pierwszych i tym samym przyczyniać się do nawiązania porozumienia obu grup. To wzmacnianie osób chorujących poprzez edukację i szansa dla tych, którzy wypadli z możliwości uczestnictwa w procesach edukacyjnych lub mają z tym trudności. Projekt finansowany jest z unijnego programu edukacyjnego Erasmus+ na lata 2014-2020.\nW kolejnej sesji: "Jak poprzez edukację wzmocnić głos ludzi doświadczonych - na przykładzie National Empowerment Center" - dr Daniel Fisher ze Stanów Zjednoczonych przekonywał o konieczności rzetelnej rozmowy i dialogu w społeczeństwie na temat problemów zdrowia psychicznego przy aktywnym udziale osób chorujących, których głos powinien docierać do szerokich grup, w tym polityków i decydentów. National Empowerment Center w USA, w którym pracuje dr Daniel Fisher, skupia osoby pragnące przemienić system opieki psychiatrycznej na taki, który jest bardziej skoncentrowany na zdrowiu i sytuacji beneficjentów i ich rodzin czyli stworzyć nowy paradygmat w psychiatrii - skupiony nie tylko na patologii lecz traktujący chorujących holistycznie. National Empowerment Center realizuje te cele poprzez prowadzenie telefonu informacyjnego, bazy organizacji pacjenckich w USA, publikacje i uczestnictwo w mediach oraz konferencjach, uczestnictwo w kręgach decyzyjno-politycznych, prowadzenie badań nad zdrowieniem, tworzenie programów edukacyjnych i samopomoc. Dr Fisher podkreślał również kluczową rolę relacji międzyludzkich w zdrowiu.\nPo przerwie przedstawiona została "Rola Asystenta Zdrowienia w procesie profilaktyki i wsparcia osób zagrożonych kryzysem psychicznym". Pełnomocnik Rektora ds.\nOsób Niepełnosprawnych Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie - dr Małgorzata Trojańska podkreśliła pragnienie i gotowość zespołu do wspierania studentów chorujących psychicznie w tym, aby mogli, mimo problemów zdrowotnych, powrócić na uczelnię, na przykład po hospitalizacji, poradzić sobie z nauką i ukończyć studia. Gdy Prelegentka stanęła przed decyzją o zatrudnieniu w swoim zespole Asystenta Zdrowienia, który pracowałby ze studentami przeżywającymi takie problemy, trochę obawiała się, czy taki projekt się powiedzie lecz zatrudnienie w charakterze Asystenta Pani Ewy Kubis dowiodło słuszności tej decyzji, gdyż Pani Ewa świetnie sprawdza się w tej roli. Następnie głos zabrała Ewa Kubis przedstawiając charakter swojej pracy na uczelni jako Asystentki Zdrowienia i tego, jak pracuje i pomaga studentom chorującym psychicznie bazując na swoim własnym doświadczeniu kryzysu. W kolejnej sesji wystąpiła Pani Sonia Kaczmarczyk z Fundacji Leonardo w Krakowie, która krótko przedstawiła kurs Asystenta Zdrowienia, prowadzony przez Fundację, a następnie jego uczestniczka i absolwentka - Martyna Pawelec podzieliła się swoimi doświadczeniami z uczestnictwa w kursie, w stażu, który odbyła po jego zakończeniu w Zespole Leczenia Środowiskowego w Katowicach oraz poinformowała nas o tym , że niedawno została zatrudniona jako Asystentka Zdrowienia w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego w Wieliczce. W następnej części, na temat praktyki Asystenta oraz własnych doświadczeniach chorowania i drodze ku zdrowiu, która doprowadziła między innymi do odbycia stażu, czy podjęcia zatrudnienia jako Asystent rozmawiali Asystenci z różnych części kraju: Marcin Laszczak, Klaudia Bułka, Sylwia Menswelt, Justyna Rzepecka, Krzysztof Henczak, Piotr Źrebiec i Anna Olearczuk. Na zakończenie drugiego dnia Konferencji wystąpił Mateusz Biernat w temacie: "Miejsce Asystenta Zdrowienia w Empowerment College".\nTrzeci dzień otwarł wykład Profesora Jaakko Seikkuli. Wykład zatytułowany był „Otwarty Dialog zwiększa zasoby klientów i ich rodzin – rezultaty są widoczne po 20 latach”.\nPo nim nastąpiło wystąpienie Izabeli Ciuńczyk wraz z zespołem, którzy omawiali Środowiskowe Centra Zdrowia i fundamenty ich budowy w nurcie Otwartego Dialogu.\nPo nich, Cezary Źechowski mówił o tym, jak wdrażać elementy Otwartego Dialogu do swojej pracy.\nW połowie dnia uczestnicy konferencji mogli wysłuchać wystąpienia na temat praktycznej strony Otwartego Dialogu na przykładzie rodziny Adama Biernata z Gliwic. Udział wzięli: Urszula Biernat, Aleksandra Laber i Mateusz Biernat.\nPo lunchu odbyły się Warsztaty Otwartego Dialogu wg tematów zgłoszonych przez uczestników\nkonferencji. Prof. Jaakko Seikkula poprowadził warsztat “Jak rozwijać nasze umiejętności dialogu, aby zmobilizować zasoby klientów i rodzin”\nPrzed podsumowaniem dnia odbyły się relacje grup warsztatowych na forum, po czym o godzinie 16.00 nastąpiło zakończenie konferencji.\naktualizacja 19 września 2018 r.\nW dniu 13 maja 2018 r. pojechałem na szkolenie dla studentów Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Katowicach.\nTematem szkolenia miało być moje radzenie sobie z wieloletnią chorobą psychiczną i zdrowieniem z niej.\nW trakcie spotkania, które trwało około półtorej godziny (na sali było obecnych około 20 studentów) mówiłem nie tylko o objawach chorobowych, które towarzyszyły mi przez wiele lat, ale przede wszystkim o tym, co mi szczególnie pomaga w wychodzeniu z choroby.\nPodkreśliłem rolę Warsztatów Terapii Zajęciowej a głównie wkład w moje zdrowienie naszego terapeuty z pracowni stolarskiej, do której uczęszczam. Potrafi on dotrzeć ze swoimi pomysłami nie tylko do mnie, ale też do innych uczestników.\nMówiłem także o swojej już ponad 18 letniej grze w Teatrze „Psyche” oraz o roli sportu w dążeniu do zdrowia (gram raz w tygodniu w piłkę nożną z kolegami z pracowni).\nChcę podkreślić, że prowadząca (moderująca) spotkanie Pani psycholog Marta Staszkiewicz zadawała mi dodatkowe pytania, które pomagały mi w przypominaniu sobie o różnych wydarzeniach i faktach z życia, których nie byłem do końca świadomy.\nStudenci byli do mnie dobrze nastawieni, słuchali uważnie co mam do powiedzenia i zadali mi kilkanaście pytań.\nGdy wracałem autobusem do Krakowa czułem się szczęśliwy i miałem wrażenie, że powiedziałem na spotkaniu to co chciałem i co było potrzebne studentom. Oby więcej takich spotkań!\naktualizacja 30 maj 2018 r.\nW dniu 27 maja 2018r. Monika i Michał prowadzili szkolenie na temat zdrowia psychicznego na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Zaprosiła nas Pani wykładowczyni psycholog, a słuchali studenci kierunku psychologii. Michał opowiedział o swoich doświadczeniach schizofrenii i swoich refleksjach o trzech etapach w jego chorowaniu/zdrowieniu tj: zaprzeczaniu problemom i niechęci do leczenia, przyjęciu do wiadomości i zaakceptowaniu tego stanu oraz podjęciu współpracy ze specjalistami, własnej pracy na rzecz zdrowienia. Monika przedstawiła czym jest Stowarzyszenie "Otwórzcie Drzwi" i jaka jest jego misja i działanie oraz mówiła również o własnym doświadczeniu choroby. Grupa studencka była liczna, zainteresowana przedstawianym tematem i zadała prowadzącym parę pytań, a po zakończeniu szkolenia podkreślili ogromną wartość takich spotkań edukacyjnych dla nich jako studentów.\nMonika Anna Syc\naktualizacja 12 wrzesień 2017r.\nZbliża się Dzień Solidarności z Osobami Chorymi na Schizofrenię, dlatego chciałabym zachęcić Państwa do obejrzenia filmu krótkometrażowego "Królowa śniegu i inne historie" (reż. Monika Grzybowska) z Magdaleną Różańską ("Dziewczyna z szafy", "Bodo", "Dawno temu na Śląsku") w roli głównej.\nFilm powstał z potrzeby mówienia o problemach osób chorych psychicznie i uwrażliwiania na nie. Jego celem było pokazanie poruszającej historii, która skłoniłaby widzów do refleksji, zanim kolejnym razem przylepią chorej osobie krzywdzącą etykietkę.\nFilm został ciepło przyjęty na Międzynarodowym Festiwalu Integracja Ty i Ja w 2016 r. oraz podczas pokazów w całej Polsce na Małych Festiwalach Integracja Ty i Ja oraz podczas projekcji w kinach studyjnych.\n30-letnia Maria choruje na schizofrenię. Choroba niszczy jej małżeństwo, a kobieta codziennie spotyka się z niezrozumieniem i wrogością ze strony innych ludzi.\nTylko 6-letnia dziewczynka poświęca jej trochę uwagi, tylko ona pozwala kobiecie pogodzić się ze stratą i żyć dalej.\nMonika Grzybowska - redaktor naczelna portalu Instytut Rozwoju Kultury Alternatywnej IRKA.com.pl, przez kilkanaście lat związana z punkowo-rockową sceną muzyczną. Reżyserka i scenarzystka filmów: "Królowa śniegu i inne historie" (2016), "Mieszkanie piętro wyżej" (2016), "Pobaw się ze mną" (2015).\nFilm dotyka ważnego problemu społecznego jakim jest wykluczenie osób chorych psychicznie. Scenariusz traktuje o niezrozumieniu, ignorancji i wrogości wobec ludzi chorych psychicznie.\nFilm powstał z potrzeby mówienia o problemach osób chorych psychicznie i uwrażliwiania na nie. Chciałam zrobić film, który poruszy i skłoni widzów do refleksji, zanim kolejnym razem przylepią chorej osobie krzywdzącą etykietkę. Wolny montaż pozwala wejść widzowi w życie bohaterki i przypatrywać się mu z uwagą i mam nadzieję empatią.\naktualizacja 19 maja 2017 r.\nI. Kongres Zdrowia Psychicznego, 8 maja 2017, Warszawa, PKiN\nI Kongres Zdrowia Psychicznego w Warszawie został zorganizowany głównie dlatego, że opieka psychiatryczna w Polsce nie funkcjonuje dobrze, system ten jest przestarzały i nie odpowiada w większości na potrzeby osób chorujących psychicznie oraz dlatego, aby ogólnopolskie środowisko beneficjentów, rodzin i profesjonalistów spotkało się, wymieniło doświadczeniami, zaprezentowało się wyraźnie społeczeństwu i zaapelowało do decydentów politycznych o wolę współpracy i wsparcia w przeprowadzeniu gruntownej reformy polskiej psychiatrycznej opieki zdrowotnej, której wizję nakreśla stworzony już przed laty, lecz niestety przez lata nie realizowany, Narodowy Program Ochrony Zdrowia Psychicznego. Stowarzyszenie "Otwórzcie Drzwi" oczywiście było tam również, a reprezentowały nas członkinie Barbara, Dorota, Katarzyna, Anna i Monika. Obrady trwały od 9 rano i zakończyły się o 18.00 Marszem o Godność spod Pałacu Kultury i Nauki do Ministerstwa Zdrowia. W pierwszej części Kongresu, którą prowadzili profesor Andrzej Cechnicki, profesor Jacek Wciórka i dr Marek Balicki mowa była o potrzebie i kształcie reformy polskiej psychiatrii, a przemawiali w niej przedstawiciele osób z doświadczeniem kryzysu, ich rodzin i profesjonalistów. Następnie odbyły się trzy równoległe sesje tematyczne: o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży, o systemie pomocy psychiatrycznej z perspektywy potrzebujących i pomagających oraz o zdrowiu psychicznym w kontekście społeczno-kulturowym. W ostatniej wymienionej sesji tematycznej członkini naszego stowarzyszenia Dorota przedstawiła ważny raport z badania fokusowego przeprowadzonego w 2015 r. przez naszych ekspertów przez doświadczenie na temat barier w leczeniu psychiatrycznym w Małopolsce. Kongres zakończył się sformułowaniem Manifestu, który na zakończenie Marszu został wręczony Ministrowi Zdrowia. Cieszymy się z naszego udziału w Kongresie, uważamy, że było to ważne i potrzebne wydarzenie, dzięki któremu znacznie głośniej niż dotychczas wybrzmiał nasz głos - osób, które doświadczyły i doświadczają psychoz oraz tych, którzy chcą nam pomagać w ich przezwyciężaniu i powrocie do społeczeństwa. Uważamy oczywiście, że opresyjny i nieludzki system w psychiatrii powinien jak najszybciej być zastąpiony humanistycznym modelem środowiskowym. Następny II Kongres za dwa lata...\naktualizacja 23 marzec 2017 r.\nPartnerzy, Patroni, Współpracownicy, Sympatycy, Znajomi, Zainteresowani.....\nWszyscy, którym leży na sercu zmiana standardów opieki psychiatrycznej, a także zmiana społeczna w stosunku do osób doświadczających problemów zdrowia psychicznego.\nZapoznajcie się proszę z listem otwartym, który wystosowaliśmy do Pani Premier Beaty Szydło. Udostępniajcie go na Waszych stronach, niech odbije się echem w całym kraju. Już pora żebyśmy zostali usłyszani.\nSTRONY 1 « ‹ 2 3 4 5  7 8 9 10 11 › » 13


Greenway: nowe stacje ładowania samochodów elektrycznych - Elektrosystemy\nŁadowanie szybkimi ładowarkami zajmuje od 20 do 40 minut, dlatego punkty będą najczęściej zlokalizowanie przy centrach handlowych oraz głównych drogach.\nGemini Park Bielsko Biała,ul. Leszczyńska 20, Bielsko-Biała\nCentrum Matarnia Gdańsk, Złota Karczma 26, Gdańsk\nPark Handlowy Eden Zgorzelec, ul. Jeleniogórska 40, Łagów\nCH Łomianki Warszawa, ul. Brukowa 25, Łomianki\nGaleria Veneda Łomża, ul. Zawadzka 38, Łomża\nKorczowa Dolina Handlu i Magazynowania Radymno, Młyny 90, Młyny\nMillenium Hall Rzeszów, al. Kopisto 1, Rzeszów\nGaleria Dekada Sieradz, ul. Wojska Polskiego 11, Sieradz\nGemini Park Tarnów, ul. Nowodąbrowska 127, Tarnów\nAtrium Copernicus Toruń, ul. Żółkiewskiego 15, Toruń\nWola Park Warszawa, ul. Górczewska 124, Warszawa\nAtrium Promenada Warszawa, ul. Ostrobramska 75C, Warszawa


W niedzielę 5 czerwca z kilkudniowym opóźnieniem Miejskie Koło Polskiego Związku Wędkarskiego z Miejską Biblioteką Publiczną w Bornem Sulinowie zorganizowało dzieciom w Dniu ich Święta zawody wędkarskie na dużych pomostach jeziora Pile.\nZawody zorganizowano dzięki finansowej pomocy U.M.i Gminy; Rad Osiedla nr.1 i 2 z naszego miasta; Nadleśnictwu oraz Pensjonatowi „U Ani”. W zawodach udział brało 25 dzieciaków których minki świadczyły o pełnym zadowoleniu z tak zorganizowanej formy wypoczynku. Widać że niektórzy już połknęli bakcyla wędkarstwa a innym do tego nie daleko.\nZawody podzielono na dwie grupy wiekowe i po 2-godzinnych zmaganiach z kijem podajemy najlepsze szóstki.\n- o zajęciu wyższej lokaty zadecydowała większa ilość złowionych rybek /w sztukach/\nWszystkie dzieci otrzymały nagrody rzeczowe i paczki ze słodyczami a na zakończenie zawodów poczęstunek z „Cateringu” i pieczone kiełbaski z rożna. Konsumpcję umilała Kapela z naszego miasta „Romek + Kazik” którym Zarząd naszego Koła serdecznie dziękuje.


Detoksykacja organizmu - strona 2 - Zdrowie i Medycyna - Forum-kulturystyka.pl - strona 2\nTo porównanie do unieruchomienia jest jak najbardziej trafne. Głodówka czy też dieta oczyszczająca to coś jak rehabilitacja układu pokarmowego Najpierw dochodzi do maksymalnego wyciszenia funkcjonalności w celu osiągnięcia niezbędnego minimum, a następnie wypracowujemy na nowo mechanizm trawienny. Sam aż się zastanawiam czy przed nadchodzącą redukcją nie zrobić 2 tygodni detoksu po masówce.\nlepsze od głodówek są detoksy na ziołowych herbatach i warzywach (głównie zielonych) na poziomie 500kcal, polecam poczytać albo podejść do klasycznego zielarskiego, nie żadnego sklepu z suplami ani do apteki (i tu i tu lobby)\n500 kcal? taką kalorycznością diety możesz jedynie zniszczyć cały swój metabolizm. Każde odtruwanie powinno odbywać się z normalną kaloryką, jedynie z wyłączeniem pewnych produktów.\nJa ostatnio stosowałem detoks na warzywach i owocach i do tego dorzucałem błonnik, aby wspomóc detoksyfikację. Akurat używałem Fibers & Enzymes RX - zero tłuszczu, węglowodanów itp. sam błonnik z dodatkami, poniżej skład:\nKeton 22.5 mg\nTrzymam się takiego detoksu od 4 do 7 dni raz w miesiącu. Wyniki są na prawdę rewelacyjne. Nie chodzio tylko o utratę wagi, wody czy oczyszczenie. Również psychicznie inaczej jest. Polecam każdemu, na początek spróbujcie 1-2 dni.\nPowiedz mi czy w trakcie takowego detoksu stosujesz jakąś określoną dietę? Rozwiń temat jeżeli możesz bo sam przymierzam się do takowego detoksu przed redukcją, by nieco pozbyć się nadmiernego balastu po budowaniu masy .\nPolecam co rano pić szklankę wody z łyżeczką kurkumy, 2 łyżeczki imbiru, 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne, łyżka soku z cytryny, odrobina miodu. Świetna mikstura wzmacniająca, oczyszczająca i po prostu zdrowa, na różne dolegliwości.\nPopularna jest "dieta cytrynowa", która została poruszona pierwszym poście tego wątku. A wspomniane przez Ciebie przyprawy również tam występują .\nA kojarzysz "złote mleko"? Czy tą miksturę która polecasz pije się tylko rano czy picie wieczorem też ma sens?\nJa takową miksturę poleciłbym rano gdyż zwiększy to tempo przemian metabolicznych na cały dzień, a także nieco podwyższy temperaturę całego ciała Ot taki naturalny i delikatny termogenik.\nSlyszałam o tej miksturze, ale szczerze? Nie mam odwagi tego wypić.\nObawy są zupełnie niepotrzebne Dla mnie to świetny sposób na poprawę funkcjonowania układu pokarmowego i stymulację trawienia.\nGłodówki nie są polecane. ostatnio czytałem artykuł o tym i wiele osób odradza stosowanie głodówek ponieważ coś takiego może narobic w organizmie o wiele więcej szkód niż pożytku.\nZa to ciekaw jestem Waszej opinii na temat diety sokowej. Mianowicie przeprowadzania detoksu w organizmie Działa czy nie?\nPrawdę powiedziawszy ja detoks organizmu bym przeprowadził poprzez wykluczenie nabiału i mięsa na pewien okres czasu np. miesiąc. Do tego nadal ograniczyć smażenie, więcej posiłków robić pieczonych lub gotowanych/duszonych. Zwiększyć ilość wypijanych płynów, dodać dodatkowo sypki błonnik i ostropest.\nTo prawda. Ja też nie jestem za głodówkami. Można na nich więcej stracić niż zyskać. O wiele lepiej się czuję właśnie odkąd odstawiłam mięso i jem więcej warzyw, co dla większości i tak wydaje się śmieszne pewnie. Błonnika dużo spożywam, w których także znajduje się ostropest i dodatkowo babka płesznik, więc wszystko co potrzebne w jednym\nKiedyś czytałem ciekawy artykuł na temat drożdży Candida albicans zamieszkujących jelita - nadmierny rozrost ich populacji w jelitach może być przyczyną wielu chorób i dolegliwości.\nJest to artykuł amatorski napisany wiele lat temu (nie wiem przez kogo) - nie odpowiadam za żadne skutki stosowania się do porad zawartych w tym artykule.\nCiekawy tekst, ale postaram się znaleźć coś bardziej wiarygodnego w literaturze naukowej.\nNawadnianie organizmu przed i po treningu\nZapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze ;)\nTwaróg a zakwaszenie organizmu


European Commission - PRESS RELEASES - Press release - Działania Komisji na rzecz skutecznego i konkurencyjnego rynku energii w całej Europie\nBruksela, dnia 25 czerwca 2009 r.\nDziałania Komisji na rzecz skutecznego i konkurencyjnego rynku energii w całej Europie\nW dniu dzisiejszym Komisja podjęła zdecydowane kroki przeciwko 25 państwom członkowskim, które nie przestrzegają przepisów UE, a tym samym uniemożliwiają konsumentom europejskim korzystanie z dobrodziejstw konkurencyjnego i otwartego rynku energii. Austria, Belgia, Bułgaria, Czechy, Dania, Estonia, Finlandia, Francja, Hiszpania, Grecja, Irlandia, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Niderlandy, Niemcy, Polska, Portugalia, Rumunia, Słowacja, Słowenia, Szwecja, Węgry, Włochy oraz Zjednoczone Królestwo otrzymają wezwania do usunięcia uchybienia z powodu niespełniania wymogów rozporządzeń dotyczących gazu i energii elektrycznej. Komisja wezwała również do usunięcia uchybienia Grecję, Polskę, Portugalię, Rumunię i Litwę z powodu utrzymywania przez nie systemu cen regulowanych, co stanowi pogwałcenie przepisów dyrektyw dotyczących gazu i energii elektrycznej.\nZgodnie ze słowami komisarza ds. energii Andrisa Piebalgsa „fakt, że w czasach kryzysu ekonomicznego i finansowego konsumenci europejscy oraz przedsiębiorstwa płacą za złe funkcjonowanie rynku energii, jest nie do przyjęcia. Komisja jest gotowa podjąć wszelkie działania, dzięki którym konsumenci europejscy będą mogli dokonać prawdziwego wyboru, skorzystać z lepszych cen i zwiększonego bezpieczeństwa dostaw, czyli z tego wszystkiego, co może im dać jedynie otwarty i konkurencyjny rynek.” Działania podjęte przez Komisję w dniu dzisiejszym odnoszą się do nieprzestrzegania różnych przepisów obowiązujących w ramach tzw. drugiego pakietu prawodawstwa wspólnotowego dotyczącego energii elektrycznej i gazu, przyjętego w 2003 r. Komisja skupiła się przede wszystkim na przepisach gwarantujących uczciwą konkurencję w interesie konsumentów.\nW tym kontekście główne naruszenia zidentyfikowane przez Komisję to:\nbrak przekazu informacji ze strony operatorów systemu przesyłowego energii elektrycznej i gazu, utrudniający skuteczny dostęp dostawców do sieci;\nnieodpowiednie systemy alokacji zdolności przesyłowej sieci, niepozwalające na optymalne wykorzystanie sieci do przesyłu energii elektrycznej i gazu w państwach członkowskich;\nbrak koordynacji i współpracy transgranicznej między operatorami systemów przesyłowych energii elektrycznej i organami krajowymi, bez których niemożliwa jest lepsza alokacja zdolności przesyłowej sieci w połączeniach transgranicznych, która pozwoliłaby w jak najlepszy sposób wykorzystać istniejącą sieć elektroenergetyczną na poziomie regionalnym i ogólnoeuropejskim, a nie tylko krajowym;\nniewystarczające starania operatorów systemu przesyłowego gazu na rzecz udostępnienia maksymalnej zdolności przesyłowej, tak aby stworzyć jak najlepsze warunki dla wchodzenia na rynek i konkurencji. Dotyczy to szczególnie zdolności krótkoterminowej, która w przeciwnym razie pozostaje niewykorzystana, oraz zdolności przesyłu w kierunku odwrotnym do tego w jakim gaz płynąłby zgodnie z prawami fizyki (wsteczna zdolność przesyłowa);\nbrak skutecznych działań ze strony właściwych organów w państwach członkowskich mających na celu wyegzekwowanie prawa w przypadku naruszania przepisów rozporządzeń UE, w tym brak skutecznego systemu kar na poziomie krajowym;\nutrzymywanie cen regulowanych, w szczególności na korzyść dużych klientów, co utrudnia dostęp do rynku nowym operatorom;\nbrak odpowiednich procedur rozstrzygania sporów konsumenckich na poziomie krajowym; podstawowym założeniem dyrektyw w sprawie gazu i energii elektrycznej jest wysoki poziom ochrony konsumentów dla wszystkich obywateli korzystających z rynku wewnętrznego. Jednak brak przejrzystych, prostych i tanich procedur rozpatrywania ich skarg może zniechęcać konsumentów do uczestnictwa w rynku wewnętrznym. Dyrektywy dotyczące energii elektrycznej i gazu wprowadzają jednoznaczne wymogi ustanowienia takich procedur i zadbania, aby stanowiły one rzeczywistą alternatywę dla konsumentów.\nPrzepisy regulujące rynek wewnętrzny energii elektrycznej i gazu są niezbędne do utworzenia prawdziwego, konkurencyjnego rynku energii w Europie. Przepisy UE muszą być właściwie stosowane, aby rynki mogły działać oraz aby były one skutecznie zintegrowane. Utworzenie wewnętrznego rynku energii elektrycznej i gazu jest jednym z głównych celów, jakie postawiła sobie Komisja w strategii na rzecz zrównoważonej, konkurencyjnej i bezpiecznej energii. Zdaniem Komisji zapewnienie dostaw zrównoważonej, konkurencyjnej i bezpiecznej energii nie będzie możliwe bez utworzenia otwartych, konkurencyjnych rynków energii, które uczynią europejskie przedsiębiorstwa konkurencyjnymi w skali ogólnoeuropejskiej. Utworzenie zintegrowanego europejskiego rynku energii ma podstawowe znaczenie dla poprawy bezpieczeństwa dostaw i dla zwiększenia konkurencyjności w UE. Służy to bezpośrednio interesom europejskich konsumentów.


Najważniejszym miejscem ekspozycyjnym ośrodka jest Duża GALERIA, która jest integralną częścią Miejskiego Ośrodka Kultury. MOK dysponuje także innymi pomieszczeniami wystawowymi, jak Mała Galeria usytuowana w Kawiarni Staromiejskiej, niekiedy do celów wystawienniczych wykorzystywany jest również hol i sala widowiskowa. Zapraszamy do uczestnictwa w różnorodnej ofercie wystawienniczej MOK.\nWiosną 1997 roku reaktywowana została galeria, prezentujące aktualne zjawiska w sztuce współczesnej. Pierwszą ekspozycją, która zainaugurowała działalność galerii była ,,Wystawa Miast Partnerskich’’. Dzięki niej wszyscy gnieźnianie mogli poznać bliżej europejskich partnerów Gniezna i ich dorobek kulturalny.\nDziałalność ,,Dużej GALERII’’ skupia się na dwóch podstawowych celach. Z jednej strony wychodząc z założenia, że sztuka jest jednym z najważniejszych czynników kulturotwórczych, Galeria zajmuje się popularyzacją sztuki współczesnej w miejscowym środowisku, poprzez realizację wystaw i innych projektów artystycznych, zajęć, plenerów i konkursów. Z drugiej strony, stara się uczestniczyć we współczesnym życiu artystycznym z uwzględnieniem wszystkich kierunków i tendencji sztuki współczesnej, przy czym główny nacisk położony jest na prezentacje indywidualności twórczych.\nTak szeroki program powoduje, że w Galerii pojawiają się artyści uprawiający tradycyjne malarstwo, grafikę, rzeźbę, instalację, sztuki multimedialne; zarówno osobowości znane i uznane jak twórcy początkujący. Wśród dzieł znanych artystów prezentowanych w Galerii należy wymienić: grafiki Guntera Grassa, Pabla Picassa, Joana Miro, Henri Matisse’a, Zdzisława Beksińskiego; malarstwo Jarosława Kukowskiego, Wojciecha Siudmaka; instalacje Jędrzeja Stępka i Roberta Bartela, ekspozycje drzeworytów japońskich.\nW Dużej GALERII w cyklu miesięcznym realizujemy również ‘’Edukację Bliżej Sztuki’’ wychowującą i kształtującą wrażliwość młodego odbiorcy; corocznie organizowane są retrospektywne wystawy malarstwa, witrażu i wielu form rękodzieła pracowni artystycznych działających w MOK.\nGaleria czynna jest od poniedziałku do soboty w godzinach od 10.00 do 18.00.\nPlan Małej Galerii


Arcadius36 - profil w Wykop.pl\nArcadius36 od 3 lat 3 mies. na Wykopie\n2 370 akcji\n2 124 mikroblog\nKodzirasek 4 godz. temu\nPoznałem taką pare gdzie różowa pracuje w Biedronce a jej chłopak opiekuje się cały dzień dzieckiem.Troxhe przegryw co? Nie chciałbym zajmować się dzieckiem całymi dniami.\n#przegryw #rozowepaski #zwiazki\nArcadius36 1 godz. temu\n@Kodzirasek: Jak dla mnie wygryw. Nie lubię pracować.\ndwa__fartuchy 1 dzień 16 godz. temu\nZawsze robimy Q&A na naszym instagramie, ale ostatnio pod moim postem pojawiło mnóstwo pytań, więc robimy mały wyjątek ʕ•ᴥ•ʔ\nKtoś też upominał się o mojego zakolaka, także dzisiaj możecie sami zapytać go, o co chcecie ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nPytania o #studbaza #pracbaza #medycyna #zdrowie #farmacja i wszystko co tam jeszcze Was interesuje pokaż całość\n+: JamKarzeu2, jajesione +32 innych\nArcadius36 1 dzień 11 godz. temu\n@dwa__fartuchy: jakie witaminki warto suplementować?\npawel_a23 2 dni temu via Wykop Mobilny (Android)\nOto moja wczorajsza #pizza na szybko. Od wsypania mąki do miski, do włożenia do piekarnika mniej więcej godzina. Zawsze robiłem coś a'la neapolitane z minimalną ilością drożdży, tym razem z całą paczką instant ¯\__(ツ)_/¯ ale uważam, że wyszła i tak bardzo fajna\n+: Tygrysia_Lilia, wujek_mikazjusz +8 innych\nArcadius36 2 dni temu\n@pawel_a23: przecież to drożdżówka...\n@pawel_a23: w godzinę nie zrobisz pizzy!!!\nJakis_Leszek 2 dni temu\nJakiej substancji, narkotyku nie chcieliście kiedyś spróbować, bo uważaliście ją za coś złego szkodliwego, uzależniającego, etc. A i tak jej spróbowaliscie?\n@Jakis_Leszek: napoje z zamiennikami cukru, np aspartam\nAl-3_x 3 dni temu\nPizza to pokarm bogów.\n#pizza #pizzagate #jedzenie #gotowanie\n+: OxygenJunkie, Arcadius36 +1 inny\nArcadius36 3 dni temu\n@Al-3_x: ale taka prawdziwa na grubym cieście (grubo ponad 10g drożdży) i pełno dodatków.\nkonserwix 4 dni temu\n#ps4 w co gracie?\nArcadius36 4 dni temu\n@konserwix: farming simulator 19\nShatter 4 dni temu via Wykop Mobilny (Android)\n+: michal1080, Liger90 +7 innych\n@Shatter: przecież żeliwne lepiej ciepło trzymają XD\nwujeklistonosza 4 dni temu via Android\nNajlepsza pizza to ta robiona w domu, z ananasem, pieczarkami i podsmażoną na patelni cebulą, + sos pomidorowy z ziołami własnej roboty.\n#takaprawda #jedzenie #pizza #jedzzwykopem #czujedobrzeczlowiek\n+: Polasz, obludnik-rozi +2 innych\n@Maldonado: wiadomo jak pica to tylko neapolitana\ncosmin 5 dni temu via Android\nPicka do oceny\n+: Pani_Asia, 15661\n@cosmin: o nie, skandal! Zrobiłeś picke bez pieca i użyłeś do tego więcej niż 1,0000765g drożdży? Przecież to drożdżówka a nie pica.\n+: little_muffin, stary_trzezwy +62 innych\nArcadius36 6 dni temu\n@Jin: ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n+: Jin, 123x321 +11 innych\nKadet20 6 dni temu\nIle to szpachli trzeba nałożyć żeby tak wyglądać to wie tylko ona. I te brwii jakby ktoś markerem rysował od linijki...ლ(ಠ_ಠ ლ)\n#wersow #friz #ekipa #polskiyoutube\n+: KrulNoxon, p0dgorsky +50 innych\n@Kadet20: i wygląda jak chłop co się pomalował\n+: BOGUSLAW_WINDA, TolekTrolek +2 innych\ngloomty 1 tydz. temu\nzła Faustyna, bo nie wypruła się Karolkowi\n+: Madoxxx, Private677 +15 innych\nArcadius36 1 tydz. temu\n@gloomty: dobrze jej powiedział.\nsom3one 1 tydz. temu via iOS\nCiekawostka: rocznie wyrzucasz 11 noży do kosza w pudełku po pizzy. #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu\n+: anonimowyrozmowca, PanWyrwiflak +268 innych\n@som3one: nie rozumiem\nOskaros 1 tydz. temu\n+: jasiutorpeda_tokozak, placebo_ +80 innych\n@Oskaros: usuń to XD\nkaeres 1 tydz. temu\nja osobiscie bym wybrała tego z seatem\n@kaeres: dobrze się prezentuje\nIza usiądź mi na twarzy proszę\n@dzieju41: nikt tego nie miał zobaczyć\n@dzieju41: przecież ona do zakolaka jedzie\nW ogóle patrzcie co ja znalazł na targu ( poszkodowalam 20 zł )\n+: nekoenjoyer, vieniasn +27 innych\n@visas: ale bym pił z tego dżon dira zielonego. Idealny na zimne wieczory z odpalonym symulatorem farmy.\n+: visas, juruneren\nBez jakich elementów wyposażenia nie wyobrażacie sobie waszego przyszłego samochodu? ʕ•ᴥ•ʔ\n-ekrany zamiast lusterek\n#pytanie #motoryzacja #samochody #obrazekdlazwiekszeniaatencji\n+: draco_dnsh, PositiveRate +126 innych\n@jmuhha: takie krótkie kierunkowskazy, co tylko 3 razy mrugają i się wyłączają. Jakiś abs i kontrola trakcji. Wystarczy chyba.\nemyot2 1 tydz. temu via Android\nJak obliczacie swój codzienny ślad węglowy?\nCzy są jakieś specjalne kalkulatory?\n@emyot2: na Zalando zawsze dopłacam złotówkę i czuję się lepiej\nanonekxd 1 tydz. temu\n282 dni bez alkoholu (｡◕‿‿◕｡)\n+: obserwatorrr, game0master +324 innych\n@anonekxd: ja bym nie dał rady\nprzeczki 2 tyg. temu via iOS\nBeka z ludzi, którzy musza rano wypić „kawusie” xD i jeszcze wstawiają jakieś posty typu smacznej kawusi albo w ogóle zdjęcia jak żłopią kawę xD jakoś nie widziałem żeby ludzie pijacy herbatę tak się zachowywali #kawa\n+: nowekontonowaja, janek_tokarski +9 innych\nTez masz bekę z takich ludzi?\n140 głosów (49.12%)\n145 głosów (50.88%)\nArcadius36 2 tyg. temu\n@ven0m: gorsi od herbaciarzy są kawosze-neofici.\n...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Arcadius36


Dodane: 21-03-2021 05:41\nKomfort wykonywania pracy w miesiącach letnich jest w stanie zapewnić dobrze działaj\nO kwestiach podatkowychCzego nie wiesz o kwestiach mechanicznychMvmt plPlumbing servicesSuplementacja w zdrowym ruchu10 Mało Znanych Czynników, Które Mogą Przeszkodzić Ci Wydrukować ReklamęPILNE! Zobacz TYLKO Jeśli Chcesz naprawić ekspres do kawyPapier, druk, naklejki- słowem poligrafiaSerwis hydraulikiNasi starsi krewni i opieka nad nimiKrótko na temat automatyzacji bramProdukty dla dzieci w Polskim internecieSeniorzy w domach opiekiBathtubs and plumbing issuesElectricians and carsArtykuł o szczurach i deratyzacjiMasz ogród? Wykorzystaj go do relaksu! Wystarczy tylko saunaWykryć i zniszczyć - bakterie i wirusyUsługi typowo geodezyjneCyklinować parkiet szybciej?Dostępność naturalnych olejkówPsychoterapeuta KrakówArtykuł o kosmetykach, urodzie i zabiegachDbanie o urodę i zdrowie. Usuwanie żylaków, blizn za pomocą lasera.Mity i fakty o adwokatachModne i stylowe kurtki oraz płaszcze - zobacz jak i z czym je nosićOrientalne metody na piękną skóręCzy opłaca się jeździć do pracy za granicę busem?Kilka faktów na temat ogrzewaniaOdpowiedzialnie czyli ekologicznie - oszczędzaj wodę!


2017 Lipiec | nowa-k\n23 lipca 2017 23 lipca 2017 Magda Nowakinspiracje\nChoć już półmetek wakacji mam dla Was dawkę wakacyjnych, plecionych inspiracji! Kapelusze i torby, torebki ze słomy, rafii, a nawet wikliny to must have tego lata.\n15 lipca 2017 Magda Nowakfashion week\nW lipcu organizowane są pokazy haute couture jesień-zima. I tak w Paryżu od 2. do 6. lipca odbyły się pokazy największych domów mody. A co to znaczy „haute couture„?


Test MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka i informacje Warszawa\nMIÓD szczotka z koziego włosia + myjka Warszawa\nOpis produktu: Pozostałe akcesoria do pielęgnacji dzieci MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka LULLALOVE\nSzczotka idealnie sprawdzi się do wykonania głaszczącego masażu skóry głowy, szyi i pleców. Rozluźni napięcie, wprowadzi w błogi stan.ZESTAW ZAWIERA: szczotkę z naturalnego włosia i delikatną, muślinową myjkę, która sprawdzi się w codziennej pielęgnacji Maluszka. WYMIARY PRODUKTU: ok. 40 x 40 cmSKŁAD: 40% CV bambus 60% bawełna. Istnieje możliwość dobrania otulacza oraz poduszki w pasujące wzory. Myjkę można prać w pralce w temperaturze 40 stopni. Szczotkę należy czyścić na sucho, poprzez wyczesywanie grzebieniem. Należy unikać kontaktu szczotki z wodą. Przed pierwszym użyciem usunąć ewentualny… Zobacz pełny opis produktu >>>\nFunkcje MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka LULLALOVE\nSpecyfikacje MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka i opis można znaleźć na stronach w katalogu lub bezpośrednio na stronie Edukatorek.pl LULLALOVE, gdzie można od razu kupić ten produkt za 32 zł.\n- produkcja EAN 5902633251246\nGdzie kupić MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka - możesz zamówić w e-sklepie Edukatorek.pl tutaj.\nNajlepsze recenzje MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka\nSzukasz najlepszych recenzji MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka i kolejnej recenzji? Najlepszym rozwiązaniem jest wyświetlenie najlepiej ocenianego Pozostałe akcesoria do pielęgnacji dzieci i zobacz produkt, który ma najwięcej opinii od użytkowników Ceneo. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz i jaka marka jest dobra lub czego wolisz unikać. Koniecznie spójrz na inne recenzje LULLALOVE na forach i blogach. Spróbuj wyszukać recenzję MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka Pozostałe akcesoria do pielęgnacji dzieci i Youtube , gdzie wiele osób publikuje opinie i oceny produktów, które kupili lub przetestowali.\nGdzie kupić najtaniej MIÓD szczotka z koziego włosia + myjkaJeśli chcesz kupić ten produkt najtaniej, sprawdź ogłuszacz ceneo.pl.\nW Polsce jest kilka usług testowania produktów i czasopism, w których poznasz fakty o produkcie i produkcie . Na przykład https://wizaz.pl/Contests-tests, https://www.pro-test.pl/ oraz http://testoland.pl/ Często zdarzają się testy kilku najlepiej sprzedających się produktów z danego segmentu, a następnie zamawiane z najwyższej jakości oraz najlepszy stosunek ceny do wydajności MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka. Możesz łatwo porównać jakość tagu LULLALOVE . Nie wszystkie produkty (często tylko te najlepiej sprzedające się w kategorii, np. Pozostałe akcesoria do pielęgnacji dzieci LULLALOVE), więc sprawdź, czy istnieje test MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka.\nWarszawa MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka Pozostałe akcesoria do pielęgnacji dzieci LULLALOVE sklepy i odbiór osobisty\nRecenzje na MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka\nOcena produktu: Przed zakupem przeczytałem głównie recenzje MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka. I ten produkt mi odpowiada.\nOcena produktu MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka: Doceniam produkt pozytywnie, podoba mi się jego cechy i jestem zadowolony ze wszystkiego. Marka LULLALOVE jest w porządku.\nJeśli potrzebujesz dokumentacji produktu, podręczników lub szczegółów produktu dla MIÓD szczotka z koziego włosia + myjka 5902633251246 , Skontaktuj się bezpośrednio z producentem. Wszystkie etykiety produktu, ceny i dostępności są informacyjne i dokładne dane , sprawdź Edukatorek.pl Sprzedawcy Strona, na której wszystkie te informacje są aktualne.\nPODKŁAD NA MATERAC nieprzemakalny 140x70 cm\nMINIDOO aspirator do nosa


We wtorek rano Sąd Najwyższy ogłosił wyrok, który potwierdza konieczność uzyskania przez rząd zgody obu izb parlamentu na złożenie wniosku o wyjście Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej. Tym samym sędziowie potwierdzili poprawność wyroku wydanego w listopadzie ubiegłego roku, odrzucając apelację rządu Theresy May. Pomimo tego, że wyrok sądu zobowiązuje rządzących do uzyskania większości podczas głosowań w parlamencie, brytyjska premier zapewnia, że Artykuł 50. Traktatu o Unii Europejskiej zostanie uruchomiony zgodnie z planem jeszcze przed końcem marca bieżącego roku. Wydany wyrok oznacza, że rząd Theresy May będzie musiał zmierzyć się z sugestiami oraz rozpatrzyć wnioski innych partii reprezentujących między innymi Szkotów, co może zakłócić wcześniej obraną ścieżkę negocjacji z Brukselą.\nUstawa dotycząca Brexitu będzie musiała pozytywnie przebrnąć przez pięcioetapowe procesy legislacyjne w obydwu izbach brytyjskiego parlamentu, co zdaniem niektórych obserwatorów może nieco ostudzić zapędy Theresy May. Z ogłoszonego wyroku zadowoleni są parlamentarzyści reprezentujący Szkocję, Walię oraz Irlandię Północną, których głos dotyczący Brexitu był dotychczas w znacznej mierze ignorowany przez rząd.\n— BBC News (UK) (@BBCNews) 24 stycznia 2017\nNa decyzję Sądu Najwyższego światowe rynki zareagowały negatywnie, a funt zaczął tracić na wartości w stosunku do euro oraz dolara.\nZobacz także: Niepodległość Szkocji i powrót do Unii Europejskiej?\nhttps://www.taniabrytania.uk/sad-najwyzszy-wydal-wyrok-zgoda-parlamentu-na-brexit-jest-konieczna-wyrok-sadu-najwyzszego/https://www.taniabrytania.uk/wp-content/uploads/2016/06/referendum-unijne-sondaze-Brexit.jpghttps://www.taniabrytania.uk/wp-content/uploads/2016/06/referendum-unijne-sondaze-Brexit-150x150.jpg 2017-01-24T11:45:49+00:00 Mateusz MasłońAktualnościbrexit,EU,Supreme Court,UE,uk,UKinEU,wyrokWe wtorek rano Sąd Najwyższy ogłosił wyrok, który potwierdza konieczność uzyskania przez rząd zgody obu izb parlamentu na złożenie wniosku o wyjście Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej. Tym samym sędziowie potwierdzili poprawność wyroku wydanego w listopadzie ubiegłego roku, odrzucając apelację rządu Theresy May. Pomimo tego, że wyrok sądu zobowiązuje rządzących do...Mateusz MasłońMateusz Masłońmaslonbs@gmail.comAdministratorRedaktor naczelny serwisu TaniaBrytania.uk. Autor wielu poradników ułatwiających życie i pracę w Wielkiej Brytanii. Obserwator brytyjskiej sceny politycznej oraz zmian w gospodarce w obliczu Brexitu. Doświadczony zarówno w pracy, jak i w prowadzeniu własnej działalności gospodarczej na Wyspach Brytyjskich. Prywatnie miłośnik analizy techniczej rynków finansowych i inwestycji. Większość materiałów* przygotowanych przez autora powstała na podstawie doświadczeń zdobytych podczas wieloletniego pobytu na emigracji w Wielkiej Brytanii. *Wszystkie materiały publikowane przez autora są wyłącznie jego prywatną opinią, mają charakter informacyjny i nie są rekomendacją w rozumieniu polskiego, europejskiego oraz brytyjskiego prawa. Treści nie mogą być traktowane jako doradztwo i wskazówki oraz być wyznacznikiem przy podejmowaniu jakichkolwiek decyzji, w tym finansowych i inwestycyjnych.Tania Brytania - Portal dla Polaków w UK 🇬🇧 🇵🇱\nbrexit, EU, Supreme Court, UE, uk, UKinEU, wyrok\n« Zmarł Gordon Kaye znany z serialu “Allo! Allo!”\nPowietrze w Londynie zanieczyszczone bardziej niż w… Pekinie »


Prezes spełnił swe marzenie: wszedł (wleciał) do historii, lecz niestety przez... komin - blog wawel24\nPrezes spełnił swe marzenie: wszedł (wleciał) do historii, lecz niestety przez... komin\n10 maja 2020, 22:59 204 odsłony\n" In the church the blacksmith has made another painting, showing the devil in hell, which villagers spit on and the women bring their frightened children up to say “Look what a kaka (poophead)” (transliterated as: Yaka kaka!)!"\n[omówienie przez angielską Wiki zakończenia opowieści Gogola "Noc wigilijna"]\nPrezes spełnił swe marzenie: wszedł (wleciał) do historii, lecz niestety przez... komin.\nJak zwykłe Licho.\nTo w jakim stanie jest Państwo i Prawo - wszyscy widzą. To, kto do tego doprowadził, wszyscy wiedzą. A o tym, co tego Kogoś pchnęło do tego co zrobił - nie wszyscy już wiedzą. Dewastacja i sprawca - te rzeczy są stosunkowo łatwo lokalizowalne. Gorzej jest ze sferą motywacji i źródłem decyzji. Te sfery z definicji są niewidzialne, w ciągu ostatnich miesięcy w kilku tekstach naświetliłem je częściowo.\nOczywiście, Prezes nie chciał dojść tu, gdzie doszedł, ani znaleźć się się tu, gdzie się znalazł. Cóż, mądrzy docierają tam, gdzie zamierzyli. Niemądrych, nie mających samych siebie w swojej władzy i mających podejrzanej konduity bezpodstawne pragnienia wdarcia się do historii - los "chwyta za frak" i ciągnie w miejsca dla nich coraz bardziej nieprzyjemne. Miejsca często będące na antypodach miejsc do których chcieli dojść. Miejsca, w których ich osobliwość, ich perwersja egzystencjalna stają się coraz bardziej oświetlane publicznym wzrokiem. Rzec można, że sami wystawiają się na srogą, publiczną wiwisekcję.\nW opowieści Gogola przez komin wpada diabeł, który na początku intrygi ukradł księżyc, by móc w ciemności bez przeszkód dręczyć ludzi. Gdy księżyc wraca na niebo wypadając z otwartej przypadkiem torby diabła - ludzie świętują. Na tym etapie jeszcze nie jesteśmy - teraz jest dopiero moment, gdy torba diabelska, NIECHCĄCY, zaczyna się otwierać. Powrotu księżyca na okradzione niebo i stopniowego rozświetlenia czarnej jak atrament nocy, nocy polskiej państwowości - nic już jednak nie powstrzyma. A po nocy przychodzi dzień, / A po burzy spokój, / Nagle ptaki budzą mnie / Tłukąc się do okien.\npolecany blog i wpisy "wyborcze", czyli antropologia i wschodnie strategie zdobywania władzy z kandydatami w tle :)\nhttps://www.salon24.pl/u/wawel/947973,klucze na schodach_Jerozolima, Paryż i Warszawa\nOpublikowano: 10 maja 2020, 22:59 ; Ostatnia aktualizacja: 11 maja 2020, 02:43\nPolityka Od Zera do Rockefellera.\nwawel24 15 lipca 2020, 02:26\n@murgrabia czorsztyński Korzystając z okazji, że Pan tu jest mam jedno pytanie. Bez złej woli. Jakie są przyczyny tak bezgranicznego uwielbienia jakim darzy Pan prezesa? Czy mógłby Pan w...


Cappuccino czy mała czarna? - Czasopismo Biologia w szkole | nowości z zakresu nauk przyrodniczych\nAlkohol oraz kawa i herbata zawierające kofeinę są powszechnie stosowanymi używkami charakteryzującymi się gorzkim, dla niektórych osób bardzo nieprzyjemnym smakiem. Ich właściwości, zarówno w przypadku kofeiny – pozytywne – jak i negatywne, głównie w kontekście alkoholu, są bardzo dobrze znane. Jednakże wielu ludzi częściej lub rzadziej świadomie po nie sięga. W przypadku alkoholu spożycie jest często okazjonalne, natomiast zarówno kawa i herbata towarzyszą nam w życiu codziennym. Na podstawie opowiadań znajomych i członków rodziny można łatwo wywnioskować, że ludzie charakteryzują się bardzo różną wrażliwością na kofeinę: jedni piją 5 kaw dziennie, natomiast inni po drugiej kawie czują już zawroty głowy i kołatanie serca. Indywidualne predyspozycje zależne są od metabolizmu i genów go regulujących, co zostało już udowodnione w wielu badaniach naukowych. Z drugiej strony na pewno w swoim otoczeniu znajdziemy ludzi, którzy otwarcie przyznają się, że gorzka kawa im smakuje, jak i tych, którzy są wrażliwi na jej smak i często przy piciu posiłkują się mlekiem czy cukrem. Odpowiedzi na pytanie: z czego wynika takie zróżnicowanie oraz jaka grupa osób spożywa więcej używek podjęli się naukowcy z Australii oraz Stanów Zjednoczonych, a wyniki swoich badań opublikowali na łamach czasopisma Scientific Reports.\nBadania prowadzone na ludziach są często bardzo trudne do wykonania – nie tylko ze względu na ograniczenia etyczne, ale również porównywalność populacyjną. W przypadku zwierząt laboratoryjnych wykorzystywanych jako modele w wielu badaniach naukowcy mają w zasadzie pełną kontrolę nad warunkami prowadzenia eksperymentu, a wyniki są ze sobą łatwo porównywalne. W badaniach na ludziach o wiele trudniej znaleźć odpowiednio liczną reprezentatywną grupę osób. Podobnie było w tym przypadku. Wcześniejsze badania pokazały, że na smak i sposób jego odczuwania wpływa wiele czynników, takich jak pochodzenie etniczne czy przebyte choroby. Naukowcy w swoim badaniu wykorzystali dane genetyczne ponad 500 tysięcy osób pochodzących z Anglii, Walii oraz Szkocji. Wykorzystując narzędzia genetyki molekularnej, przeanalizowali warianty genów związane z odczuwaniem gorzkiego smaku kofeiny, pr...