My world in small box: W dzisiejszych czasach...\nŻyjemy w XXI wieku - wieku pełnym zmian i unowocześnień. Niestety, nie każda zmiana jest korzystna. Popatrzmy na ludzi, a konkretniej na dzisiejszą młodzież. Większość chodzi zadumana w sobie, udając pewnych i " dorosłych ". Czasami wydaje mi się, że chcąc się wyindywidualizować, zapominają o czerpaniu radości z życia. To przykre, że młodzi ludzie już nie doceniają tego, co mają. Jeśli tak źle jest teraz, to aż strach pomyśleć, co będzie w przyszłości.\nW dzisiejszym świecie jesteś gorszy jeśli:\nnie jesteś chudy, a ubrania nie wiszą na Tobie jak na wieszaku\nnie masz znaczka na butach i ciuchach\nnie nosisz tylko dwóch tych samych kolorów na sobie\nnie jesteś chamski wobec wszystkich i wszystkiego wokół Ciebie\nnie nosisz kilograma tapety na sobie\nCo do butów mogę się konkretnie odnieść. Mianowicie, gdy byłam w podstawówce moi koledzy z klasy, kompletnie znudzeni długą rozmową koleżanek na temat markowych butów, wpadli na "kreatywny" pomysł. Wzięli czarny mazak i na swoich trampkach napisali Vans i Converse, dokładnie w tym samym miejscu, jak na oryginalnych. Rozumiecie, że niektórzy naprawdę myśleli, że są prawdziwe?\nDo czego zmierzam? Przedtem nikt nie zwrócił uwagi na buty. Wszystko się zmieniło wraz w pojawieniem się charakterystycznego logo.\nKolejna sprawa. Wszyscy chcą być idealni, zapominając o tym, że każdy ma wady. Nie da się być najlepszym w każdej dziedzinie, nie da się nie popełniać błędów. Jak inaczej mamy nauczyć się życia, jeśli nie na własnych porażkach?! Pamiętajcie o tym.\nWażne też jest, aby nie obrażać się jeśli ktoś powie wam, że coś robicie źle. Wierzcie mi, że warto posłuchać rad innych osób. Być może one też przeżyły to, co my i wiedzą, jak sobie z tym poradzić.\nNie bądźmy aż tak dumni. Tak samo nie udawajmy nikogo innego tylko bądźmy sobą. Wszyscy jesteśmy piękni, uzdolnieni, inteligentni. Wszyscy na swój indywidualny sposób. Nie bądźmy wszyscy tacy sami, bądźmy oryginalni. Pokazujcie swoje prawdziwe JA każdego dnia. Nie bójcie się krytyki - przyjmujcie ją, a w razie potrzeby starajcie się zmienić tak, by nikt już nie powiedział o was źle.\nNa podsumowanie chciałabym napisać kilka słów wynikłych w efekcie mojego głębokiego rozmyślania.\nLepiej nie mieć niczego i mieć wszystko, niż mieć wszystko, a w zasadzie nie mieć niczego.\nNie ograniczajmy się, nie bądźmy minimalistyczni, nie zjadajmy wszystkich rozumów. Bądźmy sobą i stawajmy się lepszymi ludźmi każdego dnia.\nPewnie słyszeliście już o nowej edycji plebiscytu Blog Roku 2015. Postanowiłam po raz kolejny wziąć udział. A co mi tam! Nic nie tracę, a kto wie, może zyskam.\nZa nie długo, bo już od 23 lutego, będzie można głosować poprzez sms. Mój kod to: F11282.\nWięcej informacji poznacie w kolejnych notkach. Liczę na Was ♥\nAutor: WiktoriaG o 14:48\nMarysia Zam 13 lutego 2016 15:08\nNie rozumiem dzisiejszych trendów i zachowań..\nNatalia Magdalena 13 lutego 2016 15:09\nOj, Kochanieńka, trochę generalizujesz, świat wcale nie jest zły. Za pare lat zauważysz, że ludzie przestają siebie oceniać po makijażu czy markowych ubraniach :) Pozdrawiam!\nWiktoriaG 13 lutego 2016 15:13\nWektor 13 lutego 2016 15:53\nZgadzam się z tobą w 100 %. Szczególnie u Polaków można zaobserwować takie zachowanie..... W innych krajach są bardziej tolerancyjni i akceptują wady drugiej osoby...... Mam nadzieję że w Polsce też tak będzie\nAngelika Bik 13 lutego 2016 16:19\nZgadzam się z tobą w 100%. Obserwuję.\nAlexandra K 13 lutego 2016 16:46\nZgadzam się, chociaż świat nie zawsze jest aż tak okrutny jak opisujesz. :) Ludzie mają coraz więcej szacunku do siebie i nie oceniają się tak często wg. tych stereotypów.\nMartyna Frydrych 13 lutego 2016 18:11\ngdy słyszę słowa "nie wyjdę bez makijażu z domu";\ngdy widzę lansujące się osoby bo mają "5 par superstarsów, najek, konversów i wansów";\nalbo mojego 9-letniego kuzyna który siedzi w domu i gra na tablecie zamiast się bawić, robi mi się nie dobrze.\nNienawidzę gdy ktoś chce się do kogoś upodobnić, bądźmy oryginalni, no kurde\na potem się wszyscy dziwią, że nie lubię ludzi, ludzie są dziwni..\nMilena Łukasiak 14 lutego 2016 00:54\nDokładnie.. Sama prawda.. Teraz majątek i wygląd decyduje o człowieku :c\npat selene 14 lutego 2016 17:59\nja osobiscie nie lubie wytapetowanych lampucer ktore mysla ze są przez to fajne\nSilentSoldier x 16 lutego 2016 14:25\nŚwietny post, w pełni się z Tobą zgadzam. W dzisiejszych czasach ludzie bardziej cenią sobie markowe ciuchy, wygląd i sławę niż przyjaciół czy rodzinę albo szczęście.\nNapisałaś "pokazujcie swoje prawdziwe ja"- kolejny problem, bo większość nastolatków woli kreować nową osobę zamiast siebie i udawać kogoś innego. Patrząc jednak na Twojego bloga widzę, że jest jeszcze duża nadzieja- nie wszyscy w tym świecie są skryci za maskami innych osób! :)\nhttp://abandonedbattlefield.blogspot.com/ zapraszam! :)\nAlice 17 lutego 2016 15:53\nTo przykre, że nasz świat właśnie tak wygląda.\nKsiężycova 18 lutego 2016 10:18\nPróżność jest już wnet chorobą w dzisiejszych czasach. Ludzie wznieśli rzeczy materialne ponad najwazniejsze wartości życiowe. Wolą coś kupić, niż zrobić. Zyskać sławę w nieuczciwy sposób niż ciężko pracować... Niestety. Ciekawy wpis, zabawne zdjęcia :)\nNatka ! 18 lutego 2016 18:57\nNie rozumiem niektórych zachowań... Ciekawy post :) Pozdrawiam!\nKlaudia Dżugaj 28 lutego 2016 14:01\nKlaudia Dżugaj 28 lutego 2016 14:04\nZgadzam się w 100%.Teraz kiedyś ktoś nie ma popularnego znaczka na bucie Converse lub Vans to jest "nikim".. Albo kiedy nie ma się AJFONA- też jest się "nikim" przez to że nie masz na telefonie odgryzionego jabłka. ;v\nObserwuję! ♥ Liczę na rewanż. :))\nMarysia Zam 29 lutego 2016 17:16\nNie rozumiem tego parcia na bycie lepszym, na posiadanie najdroższych rzeczy. Obecna mentalność jest chora.\nCarolyn 12 marca 2016 20:19\nPodoba mi się ta notka, bo faktycznie, trzeba przypominać, jak ważne jest akceptowanie swoich wad bez fanatycznego dążenia do perfekcji\nMagic World 24 marca 2016 22:21\nW dzisiejszych cZasach potrzeba nam dużej pewności siebie by przetrwać to wszystko :)\nZakupoholiczka 76 29 marca 2016 16:41\nŚwietny post ... daję do myślenia\nZapraszam cie do wzięcia udziału w konkursie


Ashwagandha – źródło witalności - Fabryka Siły\nOd wieków ludzie szukają naturalnych produktów, które mogą wspomagać organizm. Chcą być silniejsi, odporniejsi, lepiej znosić stres, wyczerpanie fizyczne i psychiczne. Sięgają po liczne preparaty roślinne, suplementy diety czy używki takie jak kawa czy napoje energetyzujące. Jeśli ktoś może wybierać pomiędzy środkami naturalnymi a sztucznymi wspomagaczami, powinien zdecydować się na środki naturalne. Do roślin stosowanych w celu zwiększenia odporności i sił witalnych należy ashwagandha. Czym jest? Jakie ma właściwości zdrowotne? Kiedy warto ją stosować i w jakich dawkach?\n1. Czym jest ashwagandha?\n2. Ashwagandha – właściwości zdrowotne\n3. Ashwagandha – suplementacja\nAshwagandha (Withania somnifera), zwana także śpioszynem lekarskim, jest rośliną należącą do rodziny psiankowatych. Jest średniej wielkości krzewem o wiecznie zielonych liściach. W sprzyjających warunkach osiąga wysokość do ok. 2 metrów. Jej kwiaty są żółte i niewielkie, a owoce to czerwone jagody. Ashwagandha występuje na suchych ziemiach strefy subtropikalnej. Ashwagandhę można uprawiać również w klimacie umiarkowanym, jednak w takim przypadku jest ona rośliną jednoroczną.\nNajbardziej wartościową częścią rośliny jest jej korzeń. Korzeń ashwagandhy jest źródłem niezwykle cennych adaptogennych substancji. Adaptogeny mają działanie:\n– redukujące stres oksydacyjny,\n– hepatoprotekcyjne i antytoksyczne,\n– wspomagające działanie funkcji poznawczych,\n– poprawiające siły witalne i libido,\n– poprawiające nastrój i samopoczucie,\nAshwagandha znana jest jako roślina lecznicza od sześciu tysięcy lat. Jest równie popularna co chiński żeń-szeń. W medycynie ajurwedyjskiej stosuje się korzenie ashwagandhy w licznych schorzeniach i dysfunkcjach organizmu. Ajurwedyjscy medycy polecają go jako środek moczopędny, robakobójczy, ściągający. Przypisują mu również właściwości afrodyzjaku, a nawet lekkie działanie narkotyzujące.\nZawarte w ashwagandzie glikowitanolidy to substancje o silnie antyoksydacyjnym i odtruwającym działaniu. Dzięki nim roślina ma działanie przeciwstresowe. Idealnie sprawdza się również jako preparat poprawiający zapamiętywanie, myślenie abstrakcyjne oraz wydajność podczas nauki.\nW korzeniu ashwagandhy w dużych ilościach występują związki zwane laktonami sterydowymi. Ich biologiczne działanie polega na zwiększaniu wytrzymałości psychofizycznej. Wywołują silny efekt anaboliczny, który może być ważny dla osób aktywnie trenujących kulturystykę. Ashwagandha polecana jest sportowcom nie tylko ze względu na działanie anaboliczne, znacznie przyspiesza również regenerację powysiłkową.\nKorzeń ashwagandhy stosowany jest jako środek wzmacniający dla osób w podeszłym wieku. Ashwagandha ma silne właściwości przeciwzapalne i wzmacniające. Badania dowodzą, że długotrwałe stosowanie korzenia ashwagandhy może przynieść ulgę w schorzeniach reumatycznych takich jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Ashwagandha wykazuje również silne działanie antydepresyjne.\nOprócz wyżej wymienionych właściwości stosowanie ashwagandhy może przynieść korzyści również w:\n– chorobie wrzodowej żołądka,\n– zatruciu toksynami,\n– chorobach skóry,\nStosowanie ashwagandhy zalecane jest wszystkim osobom, które prowadzą intensywny tryb życia. Zwiększa adaptację organizmu do coraz bardziej wymagającego otoczenia.\nNa rynku farmaceutycznym dostępnych jest wiele suplementów zawierających ashwagandhę. Można spotkać ją w formie tabletek, kapsułek, sproszkowanego korzenia czy herbatek ziołowych.\nNajniższe dawki, które dają efekt kliniczny, wynoszą 300–500 mg na dzień. Ashwagandhę należy przyjmować wraz z głównymi posiłkami. Nie zaleca się stosowania ashwagandhy kobietom w ciąży, a także osobom, które przyjmują leki nasenne, uspokajające lub znieczulające. Korzeń ashwagandhy jest niezwykle cennym surowcem roślinnym. Należy jednak pamiętać, by przestrzegać zalecanych przez producentów dawek.\nNowak G., Surowce roślinne stosowane w wyczerpaniu psychofizycznym i stresie, „Herba Polonica” 2009, 55(2), 88–100.\nObidowska G., Próby uprawy polowej Withania Somnifera, oraz ocena plonu i wartości surowca krajowego, „Biuletyn Instytutu Hodowli i Aklimatyzacji Roślin” 2004, 233, 173–181.\nAgata K., Kusiak J., Stępień B., Bioaktywne metabolity wtórne roślin z rodzaju Physalis, „Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej” 2010, 64, 665–673.\nSingh N. et al., An overview on ashwagandha: rasayana of ayurveda, African Journal of Traditional, „Complementary and Alternative Medicines” 2011, 8, 208–213.\nAgarwal R. et al., Studies od immunomodulatory activity od Withania somnifera (Ashwagandha) extracts in experimental immune inflamation, „Journal of Ethnopharmacology” 1999, 67, 27–35.\nWolski T. et al., Surowce roślinne o działaniu adaptogennym oraz ocena zawartości adaptogenów w ekstraktach i preparatach otrzymanych z rodzaju Panax, „Postępy Fitoterapii” 2009, 2, 77–97.\nMishra L., Singh B., Dagenais S., Scientific Basis for the Therapeutic Use of Withania somnifera (Ashwagandha): a rewiew, „Alternative Medicine Review” 2000, 5, 1–13.\nWydro D., Przydatne suplementy alternatywa dla leków, researchgate.net/profile/Dorota_Wydro (6.07.2018).


Wyświetlenie artykułów z etykietą: przebudowa\nsobota, 02 kwiecień 2022 20:42\nPodpisano umowę na przebudowę kanalizacji i wodociągu w ul. Tysiąclecia PP oraz Różanymstoku [Film]\nTo pierwsze niezbędne kroki w przebudowie drogi ulicy Tysiąclecia Państwa Polskiego oraz drogi łączącej Różanystok z Dąbrową Białostocką. Zakres robót będzie obejmował nie tylko przebudowę kanalizacji i wodociągu, Różanystok będzie mógł się pochwalić nowymi ciągami komunikacyjnymi oraz infrastrukturą oświetleniową. Koszt przebudowy to 13200000 złotych.\nOdcinek S19 Białystok - Sokółka pod znakiem zapytania\nDecyzja o tym, jak droga zostanie poprowadzona, ma zapaść w maju.\nśroda, 13 luty 2019 08:30\nWojewoda podpisał umowę. Przejście graniczne w Kuźnicy przejdzie generalny remont\nRozbudowa i modernizacja przejścia będzie kosztować blisko 18,5 mln zł.\n18,5 mln zl\npiątek, 16 listopad 2018 11:40\nDroga Chmielówka-Chmielniki w końcu w przebudowie\nMieszkańcy czekali na nowy asfalt długie lata. Trasa utrudniała dojazd karetek, policji i straży pożarnej.\ndroga chmielowka chmielniki\npiątek, 19 październik 2018 10:13\nTak będzie wyglądało kino Kometa w Suchowoli po remoncie [Zdjęcia]\nTo będzie możliwe już w 2019 roku.\nniedziela, 22 lipiec 2018 10:00\nMieszkańcy będą mogli przedstawić swój punkt widzenia\nZostanie przedstawiony plan przebudowy drogi Dąbrowa Białostocka – Stock – Różanystok.


BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut - Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 190KM (2015)\nBMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 190KM\nBMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 190KM (diesel) (2015 - 2018)\nWersja była produkowana od 2015 do 2018 roku. BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 to klasa niższa średnia samochodów osobowych.\nMoc maksymalna wynosi 140 kW, a licząc w koniach mechanicznych moc wersji BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 wynosi 190 KM, co sprawia, że prędkość maksymalna wynosi 225 km/h, a przyśpieszenie do 100 km/h zajmuje 7,5 s. Silnik BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 jest rzędowy posiadający 4 cylindry o pojemności 1995 cm3. Na każdy cylinder w silniku BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 przypadają 4 zawory.\nCały układ napędowy BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 osiąga moment obrotowy 400 Nm. BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 posiada stały napęd na 4 koła a typ paliwa na jaki jeździ BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 to diesel.\nŚrednie spalanie BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 wynosi około 4,4 l na 100km. Warto nadmienić, że BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 posiada 5 drzwi, 5 siedzeń a bagażnik ma maksymalną pojemność wynoszącą 1905 litrów. Wymiary samochodu: 4556 mm długości, 1800 mm szerokości, 1608 mm wysokości.\nOpinie o BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 190KM (diesel)\nRaporty spalania BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 190KM (diesel)\nDane techniczne BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 190KM (diesel)\nWymiary BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 190KM (diesel)\nWyposażenie BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 190KM (diesel)\nCeny BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 190KM (diesel)\nlipiec 2017 - luty 2018 188 271 PLN\nmarzec 2016 - czerwiec 2017 179 462 PLN\nmarzec 2015 - luty 2016 176 455 PLN\nZdjęcia BMW 220d GT xDrive Luxury Line sport-aut Kombi Gran Tourer F46 I 2.0 190KM (diesel)


Osoby chore na cukrzycę są w bardzo dużym stopniu narażone na szereg poważnych powikłań, które niekiedy są bardzo trudne do leczenia. Przykładem takiego powikłania jest zespół stopy cukrzycowej określany powszechnie stopą cukrzycową.\nStopa cukrzycowa należy do grona najgroźniejszych powikłań pocukrzycowych. Jej leczenie jest długotrwałe, skomplikowane i kosztowne, a nie zawsze przynosi pożądane rezultaty. U wielu chorych konieczna jest niestety amputacja stopy. Jak sama nazwa wskazuje, stan ten dotyczy stóp – występuje u ok. 10-15 proc. diabetyków.\nCo powoduje stopę cukrzycową?\nPrzyczyną stopy cukrzycowej jest nieprawidłowo leczona cukrzyca. Zaniedbania w tym obszarze prowadzą do rozległych uszkodzeń naczyń krwionośnych, co z kolei powoduje niedokrwienie stóp. W takiej sytuacji nie funkcjonują one tak, jak powinny. Zwiększona lepkość krwi skutkuje powstawaniem zakrzepów, a przez to niedotlenieniem tkanek. Należy też pamiętać, iż przy cukrzycy uszkodzeniom ulegają nerwy obwodowe, przez co chory nie odczuwa bólu tak, jak osoba zdrowa – dlatego łatwo nie zauważyć pewnych objawów zwiastujących groźne powikłania wynikające z cukrzycy. Ponadto przesłankami zwiększającymi prawdopodobieństwo wystąpienia stopy cukrzycowej są m.in. palenie papierosów, otyłość, przekraczający normy poziom cholesterolu, nieprawidłowa higiena stóp oraz noszenie niezbyt wygodnych butów.\nKażda bez wyjątku osoba chora na cukrzycę powinna na bieżąco kontrolować stan swoich stóp – zarówno we własnym zakresie, jak i podczas wizyt u lekarza. Do najbardziej niepokojących symptomów należą: zmiana koloru skóry (stopa przybiera siną barwę), mniejsze czucie w stopie, pęknięcia skóry i owrzodzenia, a także nieprzyjemne uczucie pieczenia i mrowienia (chorzy często skarżą się też na palącą skórę stóp). Początkowe objawy omawianego powikłania zazwyczaj wyglądają niepozornie, ale cukrzyk musi mieć świadomość, iż nawet zwykłe obtarcie naskórka może być dla niego niebezpieczne.\nLeczenie stopy cukrzycowej jest w bardzo ścisły sposób powiązane z leczeniem cukrzycy. Metoda leczenia jest dostosowana do stadium zaawansowania tego powikłania. Czasami wystarczą działania prewencyjne, a w wielu przypadkach niezbędne okazuje się wdrożenie antybiotyków czy zabiegów chirurgicznych, włącznie z przeszczepem skóry. Jeżeli stopa cukrzycowa jest zaawansowana (występuje zgorzel całej stopy, co grozi sepsą), wówczas jedynym ratunkiem jest amputacja stopy.\nNajlepszą metodą na uniknięcie stopy cukrzycowej jest podejmowanie na co dzień stosownych działań. Przede wszystkim trzeba pilnować poziomu cukru we krwi i zdrowo się odżywiać. Do tego dochodzi prawidłowa pielęgnacja stóp: mycie ich preparatami o neutralnym pH, stosowanie kremów z mocznikiem i lipidami, dokładne osuszanie (zwłaszcza przestrzeni pomiędzy palcami), noszenie prawidłowo dobranego obuwia etc.


KREDKI ZAMEK FABER-CASTELL, 36 KOLORÓW +TEMPERÓWKA\n> Artykuły szkolne >Ołówki i grafity, kredki>KREDKI ZAMEK FABER-CASTELL, 36 KOLORÓW +TEMPERÓWKA\nKredki które doskonale sprawdzają się w kolorowaniu ilustracji i mangi oraz portretów ludzi, zwierząt, architektury. Sześciokątny kształt utrudnia sturlanie się ze stołu na podłogę. Kredki te są łatwe do temperowania i wyjątkowo odporne na złamanie. Polecane przede wszystkim początkującym rysownikom.\nKREDKI ZAMEK FABER - CASTELL 48 KOLORÓW + TEMPERÓWKA\nJednostka sprzedaży: opakowanie z 36 kredkami.\nKREDKI ZAMEK FABER-CASTELL 60 KOLORÓW\nKredki które doskonale...\nKREDKI ZAMEK FABER-CASTELL 48 KOLORÓW +TEM...\nOłówek z gumką HB Zenith Basic trójkątny\nOłówek Zenith Basic trójkątny HB Ołówek grafitowy z gumką. Mocny i elastyczny grafit odporny na złamania. Trójkątny przekrój prawidłowo kształtujący układ dłoni i ułatwiający naukę pisania.\nZestaw 12 kredek w intensywnych wyrazistych barwach, kredki charakteryzują się bardzo dobrym kryciem - kolejne warstwy dokładne pokrywają poprzednie. Średnica kredki 8mm.\nKREDKI OŁÓWKOWE TRÓJKĄTNE-DWUSTRONNE ASTRA...\n12 dwustronnych kredek, są miękkie w użyciu dzięki czemu nie pylą i nie rozmazują się.\nKREDKI OŁÓWKOWE TRÓJKĄTNE CRICCO 48 KOLORÓW\nZestaw 48 kredek ołówkowych, ergonomiczny trójkątny kształt umożliwia wygodne trzymanie. Kredki oryginalnie zaostrzone, miękki i wytrzymały grafit o średnicy 2.9mm. Temperówka gratis.\nKREDKI OŁÓWKOWE SUPER SOFT FIORELLO 12 + 2...\n12 kredek + 2 gratis, wykonane z wysokiej jakości lakierowanego drewna w trójkątnym ergonomicznym kształcie. Miękki grafit o średnicy 3mm umożliwia delikatne rozmazywanie kształtów.\nKREDKI OŁÓWKOWE TRÓJKĄTNE MINI JUMBO...\nZestaw 10 kredek ołówkowych, ergonomiczny trójkątny kształt umożliwia wygodne trzymanie. Kredki oryginalnie zaostrzone, miękki i wytrzymały grafit o średnicy 2.9mm. Temperówka gratis.\nKREDKI OŁÓWKOWE METALICZNE JUMBO ASTRA 12...\n12 kredek wykonanych z czarnego drewna, miękkie w użyciu, dzięki czemu nie pylą i nie rozmazują się.\nKREDKI WOSKOWE ASTRA PREMIUM 24 KOLORY\nKredki z wysokiej jakości surowców, żywe kolory i doskonałe właściwości kryjące, nie kruszą się i nie brudzą rąk. Nie wymagają temperowania, można nimi pisać po drewnie, asfalcie, papierze ściernym itp.\nKREDKI ÓŁÓWKOWE TRÓJKĄTNE JUMBO ASTRA 12...\n12 kredek doskonałej jakości. Kredki są miękkie w użyciu, nie pylą i nie rozmazują się. Z łatwością się temperują. Mają wyraziste kolory i atrakcyjny design.\nKREDKI ŚWIECOWE JUMBO ASTRA - 12 KOLORÓW\nKredki świecowe to żywe i intensywne kolory i doskonałe właściwości kryjące, odporność na złamania, nie wymagają temperowania, nie pylą, nie kruszą się i nie brudzą rąk. Są nietoksyczne i przyjazne dla środowiska.\nKREDKI ŚWIECOWE JUMBO ASTRA 24 KOLORY\nKREDKI ŚWIECOWE ASTRA 32 KOLORY\nKredki miękkie w użyciu, można ich używać na sucho lub na mokro. Zapewniają różnorodne efekty, od subtelnych po wyraziste.\n24 kredki doskonałej jakości. Kredki są miękkie w użyciu, nie pylą i nie rozmazują się. Z łatwością się temperują. Mają wyraziste kolory i atrakcyjny design. Temperówka gratis.\nKREDKI OŁÓWKOWE Z CZARNEGO DREWNA ASTRA 12...\n12 kredek wykonanych z czarnego drewna, są miękkie w użyciu dzięki czemu nie pylą i nie rozmazują się.\nKREDKI OŁÓWKOWE DWUSTRONNE JUMBO ASTRA...\n12 kredek doskonałej jakości. Kredki są miękkie w użyciu, nie pylą i nie rozmazują się. Z łatwością się temperują. Mają wyraziste kolory i atrakcyjny design. Temperówka gratis.\nKREDKI W OPRAWIE DREWNIANEJ BAMBINO 10...\nProdukowane w Polsce wysokiej jakości kredki z glinki kaolinowej w drewnianej oprawie. Charakteryzują się wyjątkowo intensywnymi i nasyconymi kolorami. Doskonale kryją, idealnie nadają się do rysowania, wypełniania dużych powierzchni i wykonywania miękkich przejść pomiędzy kolorami. Kredki są grube, odpowiednio wyważone, przez co idealnie dopasowują się...\nKREDKI W OPRAWIE DREWNIANEJ BAMBINO 12 -...\nKREDKI TRÓJKĄTNE BAMBINO -18 KOLORÓW...\nKREDKI W OPRAWIE DREWNIANEJ BAMBINO 24 -...\nKREDKI SZKOLNE TRÓJKĄTNE BAMBINO - 12 KOLORÓW\nWysokiej jakości ergonomiczne kredki w trójkątnym przekroju, idealnie dopasowują się do małej dłoni dziecka.\nKREDKI WOSKOWE ASTRA 12 - KOLORÓW\nKREDKI TRÓJKĄTNE LAMBO SCHOOL 24 - KOLORY\nKredki ołówkowe trójkątne, temperowane, ergonomiczny kształt ułatwia rysowanie.\nKREDKI GRIP 2001 FABER-CASTELL - 48 KOLORÓW\nKredki trójkątne z małymi antypoślizgowymi punktami masującymi , nasycone kolory, rysunki można rozmywać uzyskując efekt akwareli, okienko na imię na kredce, spieralne z większości tkanin, specjalna technologia klejenia ogranicza łamanie się grafitu, bezpieczne dla środowiska i zdrowia dzieci.\nKREDKI TRÓJKĄTNE FABER-CASTELL - 48 KOLORÓW\nKredki trójkątne ergonomiczne , nasycone kolory, spieralne z większości tkanin, specjalna technologia klejenia ogranicza łamanie się grafitu nawet podczas upadku, bezpieczne dla środowiska i zdrowia dzieci. Średnica grafitu 3,3 mm.\nKREDKI ZAMEK FABER-CASTELL 48 KOLORÓW...\nKREDKI JUMBO GRIP ZESTAW DO MALOWANIA...\nZestaw do malowania i rysowania w metalowym etui. Zawiera on: 8 kredek, ołówek grafitowy, 12 naklejek do kolorowania i metalową temperówkę.


Zaproszenie dla studentów do udziału w zajęciach Studenckiego Punktu Konsultacyjnego - Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu\n> Zaproszenie dla studentów do udziału w zajęciach Studenckiego Punktu Konsultacyjnego\nZaproszenie dla studentów do udziału w zajęciach Studenckiego Punktu Konsultacyjnego\nDział Nauki, Innowacji i Zarządzania Projektami Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu zaprasza studentów kierunku lekarskiego i farmacji do składania zgłoszeń do udziału w spotkaniach Studenckiego Punktu Konsultacyjnego.\nZajęcia odbywają się w ramach Projektu: "Kształcenie, kompetencje, komunikacja i konkurencyjność - cztery filary rozwoju Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu" realizowanego w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego.\nTermin składania zgłoszeń wydłużony został do dnia 15 kwietnia do g. 15:00.\n» Formularz osobowy uczestnika\nData aktualizacji: 11 kwietnia 2019 przez Dział Promocji i Karier


Rolnicy z firmą mogą znów zostać wykluczeni z KRUS - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Aktualności » Rolnicy z firmą mogą znów zostać wykluczeni z KRUS\nRolnicy z firmą mogą znów zostać wykluczeni z KRUS\n21 marca 2007, 08:23\nDo końca maja rolnicy prowadzący działalność gospodarczą mają obowiązek złożenia w KRUS zaświadczenia o wysokości zapłaconego podatku za 2006 rok.\nNiezachowanie tego terminu jest równoznaczne z ustaniem ubezpieczenia z końcem kwartału, w którym rolnik lub domownik rozpoczął wykonywanie pozarolniczej działalności gospodarczej lub rozpoczął współpracę przy prowadzeniu tej działalności. Także przekroczenie kwoty 2643 zł podatku dochodowego od przychodów z pozarolniczej działalności gospodarczej spowoduje, że osoby te zostaną wykluczone z ubezpieczenia społecznego w KRUS z końcem drugiego kwartału - wyjaśnia Maria Lewandowska, rzecznik prasowy KRUS.\nZasady podlegania ubezpieczeniu społecznemu rolników określa ustawa z dnia 20 grudnia 1990 r. o ubezpieczeniu społecznym rolników (Dz.U. z 1998 r. nr 7, poz. 25 z późn. zm.). Zgodnie z nią dla możliwości podlegania ubezpieczeniu społecznemu rolników nie ma znaczenia forma opodatkowania pozarolniczej działalności gospodarczej, prowadzonej równocześnie z działalnością rolniczą. Rolnik może rozpocząć pozarolniczą działalność gospodarczą, nie tracąc prawa do podlegania ubezpieczeniu społecznemu rolników tylko wówczas, jeśli przez co najmniej trzy lata był ubezpieczony w KRUS.\n- Przez rozpoczęcie prowadzenia pozarolniczej działalności gospodarczej rozumie się także wznowienie prowadzenia tej działalności po jej okresowym zawieszeniu oraz zmianę rodzaju lub przedmiotu prowadzonej pozarolniczej działalności gospodarczej - dodaje Maria Lewandowska.\nMinisterstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi podało też wysokość kwoty granicznej należnego podatku dochodowego za 2007 rok płaconego od przychodów z pozarolniczej działalności gospodarczej prowadzonej przez rolników i domowników. Wynosi ona 2693 zł. Jeśli osoby ubezpieczone w KRUS zarobią więcej, a tym samym zapłacą wyż- szy podatek, od lipca 2008 r. będą podlegać ubezpieczeniu w ZUS.


października 2016 - chodź, pokażę Ci piękno tego świata!\nCzasem prowadzą do rzeczy magicznych i niespodziewanych. Czasem są początkiem dobrego nawyku, krokiem w stronę zdrowia, a czasem stają się wyjątkowym wspomnieniem. Bywa i tak, że początkowo zostawiają niesmak - to nie to, to nie dla mnie. Ale już to wiesz, spróbowałeś, odkryłeś kolejną cząstkę swojego Ja. Pierwsze razy, kraina bogactwa.\nWrzesień był dla mnie miesiącem pierwszych razów. Chciałabym Wam nieco o tym opowiedzieć, ale i przekonać Was do podjęcia własnego "projektu", bo choć wykraczanie poza strefę komfortu to temat, który był poruszany przez wszystkich i wszędzie, to...czasem trzeba powtórzyć po raz kolejny. Bo może uda mi się przedstawić to nieco inaczej, może spojrzę na to z innej strony, a przede wszystkim - chcę Wam pokazać, że warto.\nNaszym mózgiem rządzi mały paradoks. Bo z jednej strony uwielbia nowości i potrzebuje ich, by dobrze funkcjonować. Nowe sytuacje, uczenie się czegoś nowego, słowem - stymulacja i eksploracja zwiększają zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń nerwowych wspomagających nasze codzienne działania w zakresie poznawania rzeczywistości - pamięć, logiczne myślenie, analizowanie, wyciąganie wniosków. Z drugiej strony jednak, nasz pełen sprzeczności móżdżek broni się przed tworzeniem nowych nawyków i lubi to, co już sprawdzone i dobrze nam znane. Dlaczego? Z prostej przyczyny - chęć zaoszczędzania energii. Przykład z życia - okropnie trudno jest mi przekonać się do innych śniadań niż moje typowe połączenie twarożek - dżem/miód. Wiele razy kładłam się spać z silnym postanowieniem spróbowania czegoś nowego, za każdym razem jednak rano sięgałam po ulubione produkty, bo właśnie tego pragnął mój mózg. Nie chciał trudzić się podejmowaniem decyzji, skoro dobrze wie, że ta jest sprawdzona i służy mu doskonale.\nDo czego zmierzam? Nic odkrywczego - potrzebny nam balans. Bez nawyków i rytuałów stracilibyśmy poczucie bezpieczeństwa. Bez nowości - poczucie wypalenia, znudzenia, czy nawet bezsensu życiowego.\nWe wrześniu był Poznań. Poznań zachwycający i pełen wrażeń, ale początkowo podszyty niepokojem. Bo to przecież same nowości.\nPo raz pierwszy odważyłam się brać sprawy w swoje ręce, nie czekając na idealną propozycję od losu czy opatrzności. Podziwiałam to, jak działa Inspeerio dłuższy czas, ale tym razem postanowiłam dać im o tym znać. I tak jeden komentarz na Instagramie uruchomił lawinę pierwszych razów, które dały mi niesamowicie wiele - poza samym utwierdzeniem mnie w mojej decyzji co do wyboru studiów i wiedzy na tematy około psychologiczne dostałam mnóstwo dla siebie. Uczyłam się spokoju, uważności, ale i samodzielności. Ach, no i oczywiście benefity płynące z doświadczania nowości.\nPierwsza samotna podróż pociągiem. Pierwsze kroki w nieznanym mieście. Pierwsza samotna noc w wynajętym mieszkaniu. Pierwszy raz jadłam falafel, pierwszy raz byłam na tai chi, pierwszy raz samotnie szukałam pięknych miejsc i włóczyłam się pięknymi uliczkami. Pierwszy raz miałam okazję przyglądać się terapii będąc "po drugiej stronie", pierwszy raz jadłam zupę krem z dyni i prażoną cieciorkę. Pierwszy raz nagrywałam coś poważniejszego na youtube.\nSounds like fun, isn't it? W moich wspomnieniach tak właśnie jest, ale gdy stałam przed tym wyzwaniem, moje serce waliło jak oszalałe, a ja przynajmniej ze dwadzieścia razy chciałam się wycofać, symulować chorobę, zmienić numer, nazwisko i wyjechać z kraju. Okej, nie aż tak ostro - a przynajmniej nie w tym wypadku. Przed maturą ustną - owszem. Ale wiecie, do próbowania nowych rzeczy też można się przyzwyczaić. A raczej do tego uczucia ogarniającego tuż przed podjęciem decyzji. Jest trudno, boli, nasz mózg zapiera się rękami i nogami, podsuwając nam kolejne wizje porażek czy nieudanych rozwiązań sytuacji. Ale to tylko myśl. Jedna z wielu. Spróbuj pomyśleć inną - a co, jeśli się uda? A co, jeśli to początek czegoś pięknego?\nWarto się odważyć. I warto wspierać innych w ich pierwszych krokach. A tak się składa, że na moim wydziale dzieją się fajne rzeczy. Pierwsze próby badawcze, pierwsze występy przed większą publicznością, pierwsze prezentacje swych odkryć i wyników. Psychodebiuty to wspaniała okazja do kilku pierwszych razów. Jeśli nie występ to samo uczestnictwo w wydarzeniu tego typu może być czymś, co poszerzy Wasz horyzont, pozwoli spojrzeć inaczej,doświadczyć czegoś nowego. A przecież wszyscy doskonale znamy to słynne hasło - magic happens out of your comfort zone. Sprawdźmy, czy mają rację!\nPS. Mają! Tam naprawdę dzieje się magia - Poznań był cudowny. A ja wciąż wydłużam swoją listę pierwszych razów załączoną na pierwszym zdjęciu.\nA Ty? Co ostatnio zrobiłeś po raz pierwszy?\nJesień zawitała już na dobre, a w moich myślach, gdzieś w oddali krąży już widmo zimowych dni. W wyobraźni robię remanent swojej szafy - na pewno trzeba mi nowe rajstopy, nie przypominam sobie, bym miała jakieś sensowne...a sweterki? Cieplejsze buty? No świetnie, czegoś jeszcze mi brakuje? Skąd wezmę na to wszystko kasę?\nTe rozważania idą za mną krok w krok, nie dając o sobie zapomnieć. Okej, chyba muszę wybrać się na zakupy.\nAle - coś mnie tknęło - zaraz. Może jednak najpierw sprawdzę? Odwiedzam piwnicę, zaglądam na najwyższe półki, na co dzień nieużywane. Porządkuję szafę, układając wszystko jak należy. Siatka pełna cieplusich, długich skarpet, duża ilość rajstop, buty, o których zapomniałam, a które tak lubię, swetry, w ulubionych kolorach (choć ich akurat nigdy za wiele - uwielbiam!). Wystarczyło poświęcić chwilę czasu, poszperać, przypomnieć sobie, zajrzeć w różne miejsca. I już. Mam to.\nNie jestem zagorzałą fanką minimalizmu. Owszem, rok temu zrobiłam gruntowne porządki kierując się tą filozofią, wdrożyłam też kilka ważnych zasad, jak chociażby ta, by nie chomikować rzeczy, których nie używałam w przeciągu ostatnich 6 miesięcy lub kupowanie wyłącznie tych ubrań, które podobają mi się nie tylko na wieszaku, ale i w stu procentach na sobie. Nie byłabym jednak w stanie "pościć" zakupowo przez calutki rok, lubię nowości w swej szafie, a te przemyślane i dobrej jakości to cudna sprawa. (Ostatnio zaopatrzyłam się w cztery prześliczne sweterki, wydając na nie jedynie 70 złotych - chwała lumpeksom!) Jednak nie do końca o tym chciałam dzisiaj z Wami porozmawiać. Niech ten wstęp będzie metaforą.\nCzęsto czuję brak. Ostatnio najbardziej doskwiera mi on w sferze blogowania i całego świata social media. Paradoksalnie, bo autentycznie czuję, że się rozwijam, że to jest to, że działam i idę do przodu. Po prostu...czasem nie dostaję odzewu takiego, na jaki się nastawiłam, jakiego bym sobie życzyła.\nKażdy nadmiar rodzi deficyt.\nTo banał, ale pomyślcie przez chwilę. Robimy coś, co pochłania naszą energię, co nas zajmuje, jest naszą pasją, drogą do celu. ROBIMY to. Czasem jest gorzej, czasem fatalnie - czujemy się kiepsko, kilka dni wyrwanych z kalendarza, bez działania na pełnych obrotach, co sobie wyrzucamy pod koniec dnia, bo przecież właśnie to jest gwarantem efektywności i sukcesu. I tak się bezsensownie rozglądamy, wypominając sobie słabsze chwile, spoglądając na dzieła innych, którzy zdążyli wspiąć się wyżej, dokonać czegoś, co obecnie pozostaje w sferze naszych pragnień. W naszej głowie zaczyna dominować jedna myśl: dlaczego ja tego NIE MAM? Gdybym tylko miała tyle siły, odwagi, wytrwałości. Filtrujemy docierające do naszej świadomości informacje poprzez tę jedną myśl.\nWracam myślami do przeszłości, prawie pięć lat wstecz, kiedy najmocniej myślałam, że brak mi dosłownie wszystkiego, że jestem chodzącym deficytem. I gdy patrzę na to teraz, widzę wyraźnie, że nawet wtedy dysponowałam pewną ilością zasobów psychicznych. Były marne i totalnie nie zdawałam sobie z nich sprawy, ale miałam je.\nZajrzyjmy do naszych mentalnych szuflad, poszperajmy w schowku czy piwnicy. One tam są. Trzeba nam jednak podjąć pewien wysiłek, by je odnaleźć. Są też i takie zasoby, których nie trzeba specjalnie szukać. Oddychasz. Jesteś. Każdego ranka otwierasz oczy i ruszasz w życie. Nie jesteś sam. I ta podstawa, ten fundament w zupełności wystarczą, byś mógł zacząć szperać w zakamarkach swego umysłu i uświadamiać sobie, że masz wiele. Czasem tylko są to rzeczy bardziej ukryte, zwykle pod pierzynką Twoich wcześniejszych doświadczeń, które to zdążyły nastawić Twój światopogląd tak, byś był pewien, że deficyt - materialny bądź ten duchowy, wewnętrzny - nie pozwala Ci dobrze żyć.\nZaufaj temu. Podejmij wysiłek. I zacznij czerpać z tego, co masz.\nBo mamy wszystko.\nalfabet zdrowia psychicznego - błędne przekonania\nNa ogół dobrze wiemy, jak odróżnić fakt od opinii, subiektywnego punktu widzenia mocno zabarwionego emocjami, przesiąkniętego tym, jak osoba, na którą patrzymy i której słuchamy widzi rzeczywistość. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że prawda rysuje się inaczej. Próbujemy więc przekonać swoją najlepszą przyjaciółkę, że wcale nie jest tak, że nic jej się nie udaje, by nie przejmowała się tak opinią innych, by zaprzestała bać się porażki. Gdy jednak spróbujemy obrócić role i spojrzeć na siebie i swoją postawę - not so easy. Najczęściej nie widzimy nic, bo te podstawowe założenia są dla nas tak oczywiste, że nie dostrzegamy w niż żadnych przekonań - to po prostu nasza rzeczywistość. A jednak, bardzo często to właśnie one są źródłem negatywnego myślenia. Poświęćmy dziś chwilę swym błędnym przekonaniom - na temat siebie i tego, jakie jest życie.\nKażde przekonanie, jakie posiadasz, wpływa na Twoje zachowanie każdego dnia. Na to, czy decydujesz się, by zadbać o siebie i swe potrzeby, na relacje, sukcesy w pracy i szkole, samorozwój, samoocenę i osiąganie życiowych celów. Spróbuj zadać sobie pewne banalne pytanie, które na pewno już wielokrotnie słyszałeś, ale tym razem poświęć chwilę na zastanowienie się i zapisz swoją odpowiedź. Co zrobiłbyś, czym byś się zajmował, gdybyś wiedział, że na pewno się uda? Po udzieleniu odpowiedzi, rzecz kluczowa - DLACZEGO jest tak, że wciąż wszystkie powyższe są jedynie w sferze marzeń i planów, których nie wcielasz w życie?\nTo krótkie ćwiczenie naprowadzi Cię wstępnie do rozpoznania - pierwszego, najważniejszego kroku na drodze do uwolnienia się od swych błędnych przekonań.\nPozwólcie, że zobrazuję Wam to krótkim przykładem. Weźmy pod lupę jedno z założeń osób cechujących się perfekcjonizmem. Częstą myślą będzie tutaj podszyte strachem stwierdzenie "Nie wolno mi popełnić błędu", "Zawsze coś psuję", "Powinienem umieć to zrobić jak należy". Postawy tej mogłeś nauczyć się od rodziców, którzy reprezentowali podobne przekonania i nie zdołali przekazać Ci alternatywnych poglądów. Inną opcją jest przyswojenie sobie tego w reakcji na wydarzenia i sposób traktowania - perfekcjonizm często rozwija się, gdy rodzice stawiają osiągnięcia i sukcesy dziecka zbyt wysoko i nie uznają popełniania błędów. Powtarzanie i powielanie tych założeń przez długi czas sprawia, że stają się one częścią Ciebie, są oczywistym sposobem postrzegania Świata. Co najgorsze - często urzeczywistniamy te postawy, zachowując się w sposób, który je potwierdza -> Ze strachu przed popełnieniem błędu i porażką pracujesz ponad swoje siły i dajesz z siebie więcej, niż to możliwe, stajesz się przemęczony więc automatycznie bardziej podatny na omyłki i siłą rzeczy mniej produktywny, a Twój mózg, poprzez filtr błędnego przekonania, wyłapuje wszystkie te niedociągnięcia spowodowane zmęczeniem, wyolbrzymiając je do takich rozmiarów, że nie pozostaje Ci nic innego, jak tylko znów nazwać siebie nieudacznikiem.\nZanim przejdziemy do punktu drugiego, mam dla Was kwestionariusz błędnych przekonań, który pozwoli Wam je zidentyfikować i w dalszej części zająć się nimi tak, by przestały zniekształcać Waszą rzeczywistość.\nKrok drugi - czas na małe przeprogramowanie. Kiedy już zdasz sobie sprawę z przekonań zniekształcających Twoje spojrzenie na rzeczywistość, a które mają na Ciebie największy wpływ, możesz zabrać się za ich stopniowe odpieranie poprzez stosowanie afirmacji.\nNa wstępie zbadaj to, jak mocno wierzysz swoje błędne przekonania. Możesz być przecież przekonany o jego nietrafności, kiedy już zdasz sobie sprawę z jego istnienia, i być gotowym do skonstruowania pozytywnej afirmacji. Może być jednak tak, że choć na poziomie rozumowania doskonale wiesz, że nie może to być prawdą, lecz mają one władzę nad Twoimi emocjami. Najgorzej jednak, gdy autentycznie wierzysz w swoje założenie i zmienianie go wydaje Ci się sztuczne i naiwne. Którąkolwiek postawę prezentujesz - wypróbuj tych pięciu pytań, by podważyć swe błędne przekonania.\n1. Jakie są dowody, że Twoje przekonanie jest prawdziwe, patrząc na całe Twoje doświadczenie?\n2. Czy to przekonanie zawsze i niezmiennie jest prawdziwe w Twoim przypadku?\n3. Czy bierzesz pod uwagę cały obraz, zarówno pozytywne jak i negatywne konsekwencje?\n4. Czy przekonanie to sprzyja Twojemu dobremu samopoczuciu?\n5. Czy samodzielnie wybrałeś to przekonanie, czy ma ono źródło w Twych doświadczeniach rodzinnych?\nZapamiętaj te pytania, by w sytuacjach, kiedy błędne przekonania próbują wziąć górę nad Twoim myśleniem, skorzystać z ich pomocy. A kiedy już podważysz w ten sposób wszystkie mające na Ciebie największy wpływ założenia, skonstruuj dla każdego z nich pozytywną afirmację. Niech będzie krótka, konkretna, koniecznie w czasie teraźniejszym i unikając negacji - zamiast mówić "Nie boję się popełniać błędów" powiedz "Popełnianie błędów może być uczące/jest w porządku". Ważne jest też, byś choć odrobinę wierzył w prawdziwość swych afirmacji.\nBy wyrobić sobie nowy nawyk myślowy, musisz przede wszystkim powtarzać - dasz w ten sposób swoim neuronom szansę, na stworzenie nowych połączeń, zastępujących niekonstruktywne założenia. Możesz zapisywać je każdego dnia, możesz powiesić zapisane na kartce w widocznym miejscu, najlepszą metodą jest jednak tzw. aktywna integracja - śledzenie zdarzeń czy sytuacji, które potwierdzają Twoje afirmacje i tworzenie listy takich potwierdzeń - wzmocnisz w ten sposób swe przekonanie o ich prawdziwości.\nNo, to chyba wiecie już wszystko! Co teraz? Teraz musicie dać sobie czas - z pewnością nie uda Wam się zmienić tego po jednym wykonaniu wspomnianych ćwiczeń czy nawet po tygodniu pracy.\nMocno trzymam za Was kciuki - zmieniając myślenie możecie zmienić dosłownie wszystko i wreszcie dać szansę swoim celom, marzeniom, dobrym relacjom i szczęśliwej codzienności. Powodzenia!\nA w chwili przerwy od refleksji nad błędnymi przekonaniami, zapraszam Was na tekst Kaliny - gwoli przypomnienia, w ramach alfabetu higieny zdrowia psychicznego piszemy dla Was, co miesiąc podejmując się kolejnej literki - koniecznie poświęćcie chwilę jej przemyśleniom - niezwykle istotnym, bo o bezpieczeństwie.\nBibliografia: "Lęk i fobia" E. J. Bourne\nPoczucie własnej wartości - co, dlaczego, ale przede wszystkim JAK?\nTemat wszystkim dobrze znany. Mówi się o nim często, porusza w różnych sytuacjach, wciąż pozostaje jednak jedno małe "ale" - JAK się mówi?\nPowierzchownie? Może to coś zbyt niewygodnego, może po prostu brak nam konkretnej wiedzy? Lekceważąco? By szybko przejść dalej, do tego co w danej chwili "ważniejsze? Jakikolwiek nie był by powód - to zbyt ważna sprawa, by przejść obok niej obojętnie. Porozmawiajmy więc chwilę o poczuciu własnej wartości.\nCzym tak właściwie jest? Wyrażenie to stosujemy intuicyjnie i wszyscy je "czujemy", lecz brak nam wiedzy na temat składowych tego konstruktu. Akceptacja - życie w zgodzie i harmonii ze swymi wadami i zaletami, bez nadmiernego samokrytycyzmu, szacunek - uznawanie swej godności, niepowtarzalności i swych potrzeb, zaufanie - mimo nowych wyzwań i zmian zachowujesz poczucie ciągłości, co daje Ci oparcie, i wiara w to, że zasługujesz na coś dobrego.\nKrótkie ćwiczenie - pomyśl o osobie, którą akceptujesz, szanujesz, oraz w którą wierzysz całkowicie i bezwarunkowo. A teraz chwila prawdy - w jakim stopniu tę postawę odnosisz do siebie?\nNie chcę tutaj mówić o możliwych przyczynach niskiej samooceny, a co za tym idzie - braku poczucia własnej wartości. Są one różne, często(najczęściej) związane z dzieciństwem i relacjami rodzic-dziecko, lecz zakładając, że na szczęśliwe dzieciństwo nigdy nie jest za późno, skupmy się na tym, jak zbudować bezpieczny fundament, jaki daje nam poczucie własnej wartości. Bo jedno jest pewne - musi ono wypływać z wewnątrz, choć wielu z nas szuka i próbuje jak tylko się da, by wypełnić tę pustkę rzeczami materialnymi czy destrukcyjnymi relacjami, co bywa tragiczne w skutkach.\nPrzyjrzyjmy się więc obszarom, gdzie możemy zdziałać naprawdę wiele.\nZacznę od najważniejszego. Bez tego ani rusz. Dbanie o siebie. Brzmi banalnie? Więc powiedz, jak dobrze znasz swoje podstawowe potrzeby? Wszyscy mamy gdzieś z tyłu głowy piramidę Maslowa, lecz to nie wystarczy. Podstawowe potrzeby to nie tylko te, które zapewnią nam jedynie PRZEŻYCIE, choć bez ich zaspokojenia, nie moglibyśmy zajmować się tymi bardziej skomplikowanymi i wymagającymi. Krokiem pierwszym jest rozpoznanie potrzeb, a następnie podjęcie działania w celu ich zaspokojenia. Nie wiem czy wiecie, ale jedną z takich potrzeb jest bycie słuchanym. Poczucie przynależności, zainteresowanie ze strony innych, opieka...wymieniać dalej? Fizyczny dotyk, osiągnięcia, twórczość, zabawa i poczucie zbliżania się do celów. Tak, to wciąż potrzeby, których niezaspokojenie przez dłuży czas wpływa na nasze zdrowie emocjonalnie, choć czasem niezupełnie zdajemy sobie z tego sprawę i szukamy przyczyn zupełnie gdzie indziej. Bo skąd mielibyśmy wiedzieć, skoro znajomość własnych potrzeb jest nam obca?\nPoświęć chwilę refleksji i stwórz listę swoich potrzeb, które potrzebują największej ilości Twojej uwagi, a następnie zaplanuj konkretne działania mogące przybliżyć Cię do ich zaspokojenia. Przy okazji rozmyślania nad listą, warto zastanowić się nad tym, jak często wyrażasz troskę i opiekę i robisz dla siebie coś dobrego. Coś, co przecież jest oczywistością, jeśli bierzemy pod uwagę relację z bliską osobą. Te drobne działania samoopiekuńcze mogą zdziałać cuda - stajesz się dobrym rodzicem dla samego siebie. Nasz umysł nie lubi sprzeczności, dlatego też, jeśli zaczniesz codziennie wykonywać gesty opieki nad sobą i wysyłać pozytywny sygnał w swoim kierunku, poczucie niższości i niepewności będzie stopniowo wykruszane z repertuaru reakcji.\nCo możesz robić? Oto kilka propozycji, które sama uwielbiam:\n1. Kup sobie kwiaty (uważaj na myśl: "to ktoś powinien mi je kupować, jestem żałosną desperatką, jeśli robię to sama" - dlaczego miałabyś czekać, aż ktoś inny Cię nimi obdaruje? TY SAMA możesz dać sobie tę drobną radość)\n2. Weź gorącą kąpiel z pianą i świecami/ulubioną lekturą.\n3. Obejrzyj zachód słońca.\n4. Zatańcz do ulubionej muzyki - nic mnie nie obchodzą Twoje twierdzenia, że nie potrafisz - ja też nie!\n5. Idź na spacer, zatrzymuj się, by popatrzeć na kwiaty, drzewa, by dotknąć liścia czy żywopłotu.\n6. Idź do księgarni i "strać" trochę czasu na szperaniu między półkami.\n7. Kup sobie coś fajnego!\n8. Wieczór z ulubionym serialem/dobrym filmem i popcornem?\n9. A może lampka wina i pyszna kolacja tylko dla Ciebie?\n10. Zrób sobie SPA - manicure, balsam na całe ciało, co tylko lubisz!\n11. Sesja przytulania z ukochanym zwierzakiem! A jeśli nie masz zwierza - daj szansę pluszakowi!\n12. Co uwielbiałeś robić w dzieciństwie, a na co obecnie "brak Ci czasu" lub czego zwyczajnie nie wypada/co wstydzisz się obecnie robić? Odrzuć te obawy, skończ z wymówkami i zadbaj o siebie, dając sobie tę radość, jaką potrafiłeś dawać sobie jako dzieciak.\nKrok następny. Musimy zdać sobie sprawę z tego, że choć poczucie własnej wartości wypływać musi z naszego wnętrza, w dużej mierze zależy od relacji, jakie tworzymy i od ludzi, jakimi otaczamy się na co dzień. I tutaj mam dla Was dwa ważne zadania. Po pierwsze - czas zweryfikować swoje przyjaźnie. Czy osoba, którą nazywasz swoim przyjacielem jest dla Ciebie bezwarunkowo? Akceptuje w pełni Twoje nastroje, role, w jakie wchodzisz i zachowania? Czy ufasz jej głęboko i masz poczucie pełnej swobody w wyrażaniu siebie? Jeśli odpowiedzi nie do końca są twierdzące lub budzą Wasze wątpliwości, warto byłoby rozważyć rozluźnienie więzi, w trosce o siebie i swój dobrostan psychiczny.\nPo drugie - granice. Musisz wiedzieć, gdzie zaczynasz się Ty, a kończy druga osoba, nawet jeśli jest Ci najbliższą i najdroższą. Wiąże się to mocno ze świadomością własnych potrzeb, ale i z relacją zależną, gdzie granice totalnie się rozmywają i w usilnej potrzebie kontroli drugiej strony zatracasz siebie i własne Ja.\nWszystko co najważniejsze już wiecie. Są jednak jeszcze inne drogi do budowania poczucia własnej wartości, na które warto zwrócić uwagę, bo jeśli tutaj coś mocno nie będzie grało to i cała reszta automatycznie będzie gorzej funkcjonowała.\nOczywiście - ciało. Ale najpierw samopoczucie fizyczne, bo często właśnie to bywa podłożem negatywnego spojrzenia na swoje ciało. Poczucie zmęczenia, słabości, częste infekcje mogą bardzo podburzać samoocenę. Tym bardziej, iż w wielu przypadkach wynikają ze stresu i złego trybu życia, który nie przewiduje czasu na odpoczynek i bycie z samym sobą. Warto też zadbać o swój jadłospis, włączając do codziennej diety jogurty naturalne, kiszonki, orzechy, owoce i warzywa, imbir, a także probiotyki. I, oczywiście, badać się regularnie.\nEkspresja emocjonalna. Bo blokowanie ich bardzo szybko zaczyna skutkować...przeróżnie. W objawach somatycznych, lękach, fobiach, o braku poczucia własnej wartości nie wspominając. Naucz się brać odpowiedzialność za to, co czujesz, nie szukając "sprawcy" tych emocji - one wszystkie są w Tobie, to tylko i wyłącznie Twoja reakcja. A gdy zaczynasz je tłumić i skrywać, tracisz łączność z samym sobą.\nLista osobistych osiągnięć. Ważne jest nie tylko planowanie i wyznaczanie sobie kolejnych celów, ale i pamiętanie o tych, które już za nami. Te zwycięstwa, choć czasem małe i niepozorne, mogą być niezwykle istotne w chwili wahania czy obaw. Sporządź listę własnych dokonań, biorąc pod uwagę nawet te z pozoru niedostrzegalne, w każdej z wymienionych dziedzin: szkoła, praca i kariera, dom i rodzina, sport, pasja, nagrody i wyróżnienia, samorozwój, ważne lekcje życiowe, niematerialna pomoc innym. Daj sobie czas na uzupełnienie listy, bo nawet jeśli na chwilę obecną masz pustkę w głowie - zapewniam Cię, w przeciągu kilku dni wypełnisz ją całą.\nHej ho, do dzieła. Wiecie co robić - reszta zależy już tylko od Was. Kartka i długopis w dłoń, czas rozplanować strategię podnoszenia własnej samooceny. Pewnie nie będzie łatwo, jak to bywa ze wszystkim, co wartościowe - to droga warta przejścia. Czasem trzeba podziałać troszkę na siłę i wbrew sobie (wiem, że trudne bywa opiekowanie się samym sobą w chwili, gdy brak nam jakichkolwiek ciepłych i pozytywnych uczuć wobec własnej osoby), lecz odrzucając wszelkie wcześniej przybrane postawy i etykiety po prostu spróbuj. Trzymam kciuki z całych sił!\nPoczucie własnej wartości - co, dlaczego, ale prze...


FOLIA DO LAMINOWANIA LAMINACJI A4/80 100ark 6995248398 - Allegro.pl\nFOLIA DO LAMINOWANIA LAMINACJI A4/80 100ark\nz 99453 sztuk\nDarmowa dostawa od lami-serwis za zakupy od 9000,00 zł\nFOLIA DO LAMINOWANIA BŁYSZCZĄCA A4/80 MIC\nFORMAT - A4 (216x303 mm)\nGRUBOŚĆ - 80 mic\nGotowe do zalaminowania na gorąco, prostokątne kieszonki złożone z dwóch arkuszy folii złączonych po krótszym boku, z zaokrąglonymi narożnikami; oferujemy folie na każdą okazję, dokument nie przyczepia się do folii, nie elektryzuje się, łatwo przesuwa.\nNajwyższej jakości folia której sztywna faktura i właściwości antystatyczne stanowią gwarancję skutecznej ochrony dokumentów przed wszelkimi uszkodzeniami i zabrudzeniami, czyniąc je niezwykle schludnymi i eleganckimi niezależnie od częstotliwości użytkowania. Folia skutecznie zapobiega również próbom ingerencji w treść dokumentów. Produkt idealny również do schludnego oprawiana zdjęć, pocztówek, dyplomów, certyfikatów i innych pamiątek o dużej wartości.\nLaminowanie dokumentów polega na nałożeniu na nie folii zabezpieczającej.Dzięki temu, stają się one bardziej odporne na działanie wilgoci czy innych czynników chemicznych lub mechanicznych. Ponadto, zabieg ten posiada również liczne walory estetyczne. Pokrycie materiałów drukowanych warstwą specjalnej folii ochronnej nadaje im sztywności i połysku, a także wzbogaca kolorystykę i intensywność druku. Ich grubość wynosi 80 micronów. Folie w opakowaniu zastępczym kopercie, odliczane ze zbiorczych, oryginalnych opak. wystarcza na zalaminowanie dwustronnie pięćdziesięciu dokumentów.Produkt z pewnością okaże się przydany w wielu sytuacjach. Doskonale zabezpieczy ważne dokumenty i wszelkiego rodzaju materiały drukowane przed zalaniem, zawilgoceniem, zabrudzeniem itp.\nFolia laminacyjna do laminowania A4 80mic (100)\nFolia laminacyjna do laminacji A4 80mic Argo (100)\nFolia do laminowania,laminacyjna A4 80mic A'100\nFOLIA DO LAMINACJI A4 BŁYSZCZĄCA 80 MIC 100szt\nFOLIA DO LAMINOWANIA LAMINACJI A5 80/100SZT\nFOLIA DO LAMINOWANIA LAMINACYJNA A3 100 MIC 100ark\nFOLIA DO LAMINOWANIA LAMINACYJNA A5 100 MIC 100ark\nFOLIA DO LAMINOWANIA A4/80 MIC 100 KOMPLETÓW\n16 stycznia 2019 od a...3\n2 stycznia 2019 od A...a\nAby mieć darmową dostawę, kup u lami-serwis za co najmniej 9000,00 zł.\nKAŻDY NASZ PRODUKT POSIADA 2-LETNIĄ GWARANCJĘ PRODUCENTA/ IMPORTERA\nDOKUMENTY POTWIERDZAJĄCE GWARANCJĘ:\nFAKTURA VAT LUB POTWIERDZENIE WYKONANIA PRZELEWU ZA TOWAR (TRADYCYJNY,PAYU)\nKARTA GWARANCYJNA DOTYCZĄCA DANEGO URZĄDZENIA\nul. PL.SŁOWIAŃSKI 2/116\nKONTAKT TELEFONICZNY : 530-996-744\nUL. PLAC SŁOWIAŃSKI 2\nJeżeli chcesz zareklamować produkt, możesz to zrobić: -\npisząc na adres email: mariusz@office-serwi.nazwa.pl\nlub w formie pisemnej kierując reklamację na adres siedziby naszej firmy :\nul. PL.SŁOWIAŃSKI 2 82-300 ELBLĄG\nNA KAŻDY PRODUKT JEST UDZIELANA 2-LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA/IMPORTERA.REKLAMACJE PROSZĘ SKŁADAĆ DROGĄ ELEKTRONICZNĄ LUB W FORMIE PISEMNEJ NA ADRES SIEDZIBY NASZEJ FIRMY.\nReklamacja powinna zawierać dane kontaktowe klienta, oznaczenie aukcji, opis problemu. Dołączenie do reklamacji kopii faktury lub paragonu dokumentującej sprzedaż, szczegółowego opisu przyczyn reklamacji jak również oznaczenie przesyłki lub maila określeniem (Reklamacja), pozwala przyśpieszyć czas rozpatrywania reklamacji.\nSklep rozpatruje reklamację w ciągu 14 dni od dnia otrzymania reklamowanego produktu. Odpowiedź udzielana jest w takiej samej formie w jakiej została zgłoszona reklamacja, chyba że co innego wynikało z jej treści.Sklep nie przyjmuje kierowanych do niego przesyłek pocztowych odesłanych za pobraniem.\nUWAGA: Zadbaj o bezpieczne zapakowanie produktu, tak aby dotarł do nas nieuszkodzony. Informujemy, że dla kupujących niebędących konsumentami, sprzedawane przez nas przedmioty objęte są całkowitym wyłączeniem z tytułu rękojmi, zgodnie z przepisami zawartymi w Kodeksie Cywilnym.\nGWARANCJA - Jeśli sprzedawany przez nas produkt objęty jest gwarancją producenta lub importera, jej zakres potwierdza dokument gwarancyjny. Jeżeli chcesz skorzystać z przysługujących Ci uprawnień dotyczących reklamacji produktu z tytułu gwarancji, możesz zgłosić reklamację powołując się na nią w treści zgłoszenia reklamacyjnego lub skontaktować się bezpośrednio z gwarantem (co w określonych sytuacjach może przyspieszyć proces reklamacji).\nJeśli chodzi o naprawę i serwis wszystkich urządzeń Firmy PEACH to właściwy adres serwisu w Olsztynie jest podany poniżej:\nPunktem serwisowym dla produktów i towarów marki PEACH, jest serwis firmy INKSPOT, mieszczący się przy ulicy Piłsudskiego 70A, 10-450 Olsztyn, e-mail: Inkspot@inkspot.pl; tel. 89 5254000 i na ten adres prosimy wysyłać produkty objętych gwarancją producenta.\nul. PL.SŁOWIAŃSKI 2\nUprzejmie prosimy o sprawdzenie zawartości przesyłki z towarem w obecności KURIERA. Jeżeli zawartość przesyłki jest uszkodzona ,zalana ,rozdarta itp. lub istnieją braki w towarze, należy w obecności kuriera sporządzić protokół szkody. Jeżeli opakowanie nosi jakiekolwiek ślady uszkodzeń (zagniecenia, rozerwania) koniecznie należy zaznaczyć iż opakowanie zewnętrzne było uszkodzone. Jeśli pomimo braku widocznych uszkodzeń zewnętrznych zawartość została uszkodzona w środku , na protokole należy opisać rodzaj uszkodzenia (np zgniecenie). Bez takiego protokołu szkody reklamacje uszkodzeń przedmiotów podczas transportu nie będą rozpatrywane. Każda paczka kurierska jest ubezpieczona i z tego tytułu przysługuje rekompensata/odszkodowanie od danego przewoźnika..Po otrzymaniu protokołu np. na meila z czytelnym podpisem kuriera potwierdzający zaistniały fakt nasza firma dośle do Państwa jeszcze raz dany reklamowany towar oczywiście na swój koszt.\nPRZED !!! odebraniem przesyłki zawsze sprawdź, czy nie uległa uszkodzeniu w transporcie ( z zewnąt i wewnątrz ). Jeżeli opakowanie posiada widoczne uszkodzenia, zalecamy odmówienia przyjęcia przesyłki a następnie skontaktowanie się niezwłocznie z nami pod numerem telefonu: +48 530-996-744. Po opłaceniu kwoty pobrania lub pokwitowaniu odbioru paczki istnieje możliwość otwarcia paczki w obecności kuriera - w przypadku stwierdzenia niezgodności, sporządzany jest protokół rozbieżności, który stanowi podstawę późniejszej reklamacji. Kurier zgodnie z podpisaną umową i regulaminem jest zobowiązany sporządzić protokół czytelnie się pod nim podpisując ..\nTaki dokument prosimy przesłac na meila: mariusz@office-serwi.nazwa.pl\nJEŚLI NA MOCY USTAWY JESTEŚ KONSUMENTEM MASZ PRAWO DO ODSTĄPIENIA OD ZAWARTEJ UMOWY CYWILNO-PRAWNEJ W CIĄGU 14-DNI. NIE DOTYCZY TO ZAKUPU NA TZW. FIRMĘ LUB INNY PODMIOT GOSPODARCZY ZGODNIE Z..\nUSTAWĄ z 30 maja 2014 r. o prawach konsumenta Dz. U. z 24 czerwca 2014 r. poz. 827\nPrześlij oświadczenie o odstąpieniu od umowy, pisząc do nas na adres e-mail:\n(najszybszy sposób) lub wysyłając na adres siedziby naszego magazynu.\nNazwa towarów /tytuł ofert / numer ofert: ................................................................................................\nNIK Z ALLEGRO...\nImię i nazwisko: ................................................................................................\nzDążąc do zapewnienia Ci jak największej satysfakcji z dokonywanych u nas zakupów, jeśli jesteś kupującym - konsumentem, dajemy Ci możliwość odstąpienia od umowy sprzedaży, bez podawania przyczyny zwrotu zakupionego u nas produktu w ciągu 14 dni od otrzymania przesyłki zgodnie z USTAWĄ z 30 maja 2014 r. o prawach konsumenta Dz. U. z 24 czerwca 2014 r. poz. 827\nPowinieneś odesłać produkt w ciągu 14 dni od dnia przesłania nam oświadczenia o odstąpieniu od umowy sprzedaży. Do paczki ze zwracanym towarem koniecznie dołącz powyższe oświadczenie w formie papierowej..bez tego dokumentu nie jesteśmy w stanie ustalić kto odesłał dany produkt co w oczywisty sposób uniemożliwia dopełnienie formalności zwrotu pieniążków. Gdy otrzymamy od Ciebie zakupiony produkt, zwrócimy niezwłocznie (najpóźniej w ciągu 14 dni) pieniążki na podane przez Ciebie konto bankowe..\nPamiętaj również, że zgodnie z prawem konsumenckim niektóre produkty nie są objęte prawem odstąpienia od umowy bez podania przyczyny (możliwością zwrotu). Dotyczy to między innymi następujących produktów: - produkty dostarczane w zapieczętowanym opakowaniu, których po otwarciu opakowania nie można zwrócić ze względu na ochronę zdrowia lub ze względów higienicznych, jeżeli opakowanie zostało otwarte po dostarczeniu, np. bielizna, szczoteczki do zębów, depilatory, kremy, podkłady itp.; - nagrania dźwiękowe, wizualne jak również gry i programy komputerowe dostarczane w zapieczętowanym opakowaniu, jeżeli opakowanie zostało otwarte po dostarczeniu; - produkty nieprefabrykowane, wyprodukowane według specyfikacji konsumenta lub służące zaspokojeniu jego zindywidualizowanych potrzeb; - produkty ulegające szybkiemu zepsuciu lub mające krótki termin przydatności do użycia; - produkty, które po dostarczeniu, ze względu na swój charakter, zostają nierozłącznie połączone z innymi rzeczami;\nOFFICE-BIUROSERWIS S.C. MARIUSZ WĄSOWSKI, SZYMON MICHAŁOWSKI\nTELEFON KONTAKTOWY: 530-996-744\n1. Wysyłka w przeciągu 2 dni ROBOCZYCH od daty zaksięgowania wpłaty pieniążków na naszym koncie bankowym Credit Agricole: 14194010763053078400000000\nInformujemy iz do 19 lipca do 26 lipca nasza Firma ma przerwę urlopową i z tego tytułu mogą wystąpić kilkudniowe opóźnienia w wysyłkach towaru..\nJEŚLI NA MOCY USTAWY JESTEŚ KONSUMENTEM MASZ PRAWO DO ODSTĄPIENIA OD ZAWARTEJ UMOWY CYWILNO-PRAWNEJ W CIĄGU 14-DNI.\nNIE DOTYCZY TO ZAKUPU NA TZW. FIRMĘ LUB INNY PODMIOT NA POTRZEBY PROWADZENIA DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ ZGODNIE Z\nNUMER KONTA BANKOWEGO: CREDIT AGRICOLE 14194010763053078400000000\nTowar jest wysyłany w ciągu do 48/ od momentu otrzymania pełnej wpłaty na naszym rachunku bankowym w CREDIT AGRICOLE. Koszty i opcje wysyłki są określone w zakładce " Dostawa i płatność " dla każdej aukcji indywidualnie. Koszty wysyłki przy zakupie kilku produktów z różnych aukcji uzależnione są od ich łącznej wagi oraz gabarytów.\nNa życzenie klienta wystawiamy fakturę VAT ...\nUprzejmie prosimy o sprawdzenie zawartości przesyłki z towarem w obecności KURIERA. Jeżeli zawartość przesyłki jest uszkodzona ,zalana ,rozdarta itp. lub istnieją braki w towarze, należy w obecności kuriera sporządzić protokół szkody. Jeżeli opakowanie nosi jakiekolwiek ślady uszkodzeń (zagniecenia, rozerwania) koniecznie należy zaznaczyć iż opakowanie zewnętrzne było uszkodzone. Jeśli pomimo braku widocznych uszkodzeń zewnętrznych zawartość została uszkodzona w środku , na protokole należy opisać rodzaj uszkodzenia (np zgniecenie). Bez takiego protokołu szkody reklamacje uszkodzeń przedmiotów podczas transportu nie będą rozpatrywane. Każda paczka kurierska jest ubezpieczona i z tego tytułu przysługuje rekompensata/odszkodowanie od danego przewoźnika..Po otrzymaniu protokołu na meila z czytelnym podpisem kuriera potwierdzający zaistniały fakt nasza firma dośle do Państwa jeszcze raz dany reklamowany towar oczywiście na swój koszt.


PILNE! Praca: Dwa dni tygodniu, Gorzów wielkopolski - Sierpień 2021 - 397 ofert pracy - JOOBLE.pl\nPraca Dwa dni tygodniu Gorzów wielkopolski\n...prezentowanych produktach aktywne pozyskiwanie nowych konsumentów dla marki Nasze wymagania dyspozycyjność minimum 3-4 dni (w tym weekendy) przebojowość, energiczność i otwartość na nowe doświadczenia łatwość nawiązywania kontaktów z innymi ludźmi...\n...2021. Praca w systemie zmianowym 12/12. Praca w dzień w godz. 8-20, lub w nocy w godz. 20-8 Możliwość rozpoczęcia pracy dwa tygodnie wcześniej - zabezpieczenie terenu przy budowie oraz rozbiórce obiektu. Nasze wymagania Niekaralność Dyspozycyjność...\n...wielkoseryjnej produkcji elementów meblowych dla sieci sklepów Ikea. To dwa zakłady produkcyjne w Gorzowie Wlkp. i Barlinku. Dobry... ...z art.13 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 informujemy, że: Administratorem danych osobowych...\n...codzienne sprawy związane z Twoim sklepem. Zaskakujący, często zmieniający się asortyment oraz sklep pełen nowych produktów każdego dnia – to sprawia, że każdy dzień jest inny. Codziennie dbasz o zadowolenie setek naszych klientów. Asystent Kierownika Sklepu w Action jest...\n...eksponowanych produktów, codzienne raportowanie sprzedaży w czasie dnia pracy (w aplikacji E-Leader). Nasze wymagania kompetencje sprzedażowe, gotowość do podjęcia pracy w tygodniu oraz w weekendy, łatwość w nawiązywaniu kontaktu z ludźmi, mile widziane...\n...Spółka osobno poinformuje.W przypadku udziału w bieżącym procesie rekrutacyjnym, Twoje dane osobowe będą przechowywane do 6 miesięcy od dnia jego zakończenia. W przypadku wyrażenia zgody na udział w przyszłych procesach rekrutacyjnych, Twoje dane będą przechowywane do 3...\nKontroler/ka jakości- Tel. (***) ***-**** Anna Milke Rodzaj zatrudnienia Umowa o pracę na czas określony System wynagradzania Czasowy ze stawką miesięczną Zmianowosc dwie zmiany Wyksztalcenia brak lub niepełne podstawowe, brak\nProdukcja garmażeryjna Inne wymagania chęć do pracy Rodzaj zatrudnienia Umowa o pracę na czas określony System wynagradzania Czasowy ze stawką miesięczną Zmianowosc dwie zmiany Wyksztalcenia podstawowe, brak\nFirma Produkcyjno-Handlowa "TAKT" s.c. Kazimiera Wieczorkows...\n...przyjmowanie, sprawdzanie towaru, dbanie o czystość Inne wymagania punktualność Rodzaj zatrudnienia Umowa o pracę na czas określony System wynagradzania Czasowy ze stawką miesięczną Zmianowosc dwie zmiany Wyksztalcenia brak lub niepełne podstawowe, brak\n...rozwój, jasny podział obowiązków, dedykowane ścieżki szkoleniowe – to wszystko i jeszcze więcej dostaniesz u nas już od pierwszego dnia! Wszystkie informacje o przetwarzaniu danych osobowych w tej rekrutacji znajdziesz w formularzu aplikacyjnym, po kliknięciu w...\n...bezpośrednio z firmą Atrakcyjne wynagrodzenie Premie miesięczną do 10% Dodatki za pracę w porze nocnej i nadgodziny Premia za 100 dni bez wypadku w wysokości 100 zł netto Fundusz socjalny Podnoszenie kwalifikacji i doskonalenie umiejętności zawodowych...\nSzukam Niani na noc do rocznej dziewczynki - Gorzów Wielkopolski - Jednorazowo\nPotrzebuję opieki nad roczną dziewczynka w godzinach wieczornych, podczas gdy dziecko będzie już spało chodzi o czuwanie o ewentualne nakarmienie po którym dziecko zasypia Dzieci pod opieką: 1; Szczegóły: - Doświadczenie:: brak Praca z zamieszkaniem: Nie Wymiar...\nDwa dni tygodniu Gorzów wielkopolski\nPłock dwa dni tygodniu\nMława, Mazowieckie dwa dni tygodniu\nNorwegia dwa dni tygodniu\nprzy tygodniu Gorzów wielkopolski\nrazy tygodniu Gorzów wielkopolski\nklauzuli dnia Gorzów wielkopolski\ndnia bank Gorzów wielkopolski\ndnia kontraktów Gorzów wielkopolski\nbiurowa język niemiecki Gorzów wielkopolski


Naklejki do pokoju dziecka – spraw, by aranżacja nabrała pogodnego charakteru! | Przegląd\nAutor: Przegląd\t| Październik 2, 2020\nPrzepis na szybką metamorfozę dziecięcego pokoju to znakomite rozwiązanie, gdy w domu mamy małego szkraba, który pochłania całą naszą uwagę. Zapomnijmy o przemalowywaniu ścian lub ich tapetowaniu. Postawmy na bardzo prosty i jednocześnie niezwykle efektowny sposób udekorowania wnętrza, jakim są naklejki. Z ich pomocą odświeżymy nie tylko wygląd ścian, ale i mebli.\nJeśli do tej pory nie spotkaliśmy się z takim aranżacyjnym rozwiązaniem, z pewnością warto mu się lepiej przyjrzeć, bo to prosta droga do tego, by w mgnieniu oka całkowicie zmienić dotychczasową dziecięcą aranżację. Oddajmy głos ekspertowi z Myloview, który powie nam więcej na ten temat:\nNaklejki do pokoju dziecka otwierają przed nami szeroki wachlarz dekoracyjnych możliwości i wynika to z trzech aspektów. Po pierwsze, do wyboru mamy tyle wzorów, że z łatwością znajdziemy coś idealnie dopasowanego do gustu naszego szkraba. Po drugie, samoprzylepna dziecięca ozdoba pozwala nam zagospodarować ścianę na dwa sposoby – może pokryć jej powierzchnię w całości, jak tapeta lub stać się jedynie akcentem w postaci ulubionego zwierzaka czy postaci z bajki. Po trzecie, naklejkami ozdobimy nie tylko wspomniane ściany, ale i fronty mebli, w tym blat biurka. Dzięki temu zwykłe sprzęty nabiorą bajecznego charakteru.\nSkoro wiemy już, że warto postawić na dziecięce naklejki, zobaczmy teraz na przykładzie konkretnych aranżacji, w jaki sposób możemy je wykorzystać i jaki efekt uda nam się dzięki nim uzyskać.\nPokój w samym sercu leśnej krainy\nPrzygotowana razem z ekspertem pierwsza propozycja połączy dwa istotne elementy, jakie z pewnością sprawdzą się w wystroju malucha. Będzie to natura i urocze zwierzaki. W pokoju pojawią się bowiem leśne naklejki dziecięce na ścianę. Co dokładnie się na nich znajdzie? To zależy, na jaki wariant się zdecydujemy i jaki efekt chcemy uzyskać. Jeśli wychodzimy z założenia, że im więcej zwierząt, tym lepiej, postawmy na wzór, na którym znajdą się liski, jeże, niedźwiedzie, sowy i wiewiórki. W otoczeniu takich leśnych przyjaciół każda zabawa naszego szkraba nabierze dodatkowych walorów! Na szczególną uwagę zasługują wzory utrzymane w skandynawskim stylu. Odznaczają się stonowaną paletą kolorów, dzięki czemu dekoracja nie będzie zbyt krzykliwa. Druga propozycja będzie z kolei pasować jak ulał do urokliwej, dziewczęcej aranżacji:\nNa ścianie pojawią się majestatyczne jelenie o pięknym porożu, skrywające się pomiędzy drzewami. Taka kompozycja, dzięki temu, że jest lekka w wyrazie, sprawdzi się nawet w bardzo małym pokoju, bo go nie przytłoczy. Jej zaletą jest również to, że nie ma infantylnego charakteru, dzięki czemu dziecko z niej szybko nie wyrośnie – wyjaśnił nam ekspert z Myloview.\nAranżacja dla bujających w obłokach\nDla małych marzycieli mamy coś, co będzie doskonale korespondować z ich charakterem. Ekspert wybrał bowiem takie wzory, które wzniosą pokój szkraba na całkiem nowy poziom! Pomieszczenie będzie się unosić w przestworzach! A co dokładnie mamy na myśli? Propozycje mamy aż trzy!\nZacznijmy od wzoru z białymi, pierzastymi obłokami. Takie przedstawienie, poza tym, że uroczo się prezentuje, ma ten plus, że sprawdzi się zarówno w dziewczęcej, jak i chłopięcej aranżacji, dzięki czemu może udekorować pomieszczenie, które dzieli ze sobą rodzeństwo. Do wyboru mamy i bajkowe ilustracje, i prawdziwe zdjęcia obłoków. Kolejną propozycją są przedstawienia balonów ogrzewanych gorącym powietrzem, które lecą po niebie. Jeśli nasz maluch kocha zwierzaki, wybierzmy taką bajkową ilustrację, na której w podróżnych koszach znajdą się na przykład liski. A trzecia propozycja? Oto ona:\nBalony to dość archaiczny sposób podróżowania w przestworzach. Szybszym sposobem są oczywiście samoloty i to właśnie one mogą się pojawić w dziecięcym pokoju. Jeśli nasza pociecha uwielbia nimi latać i marzy o tym, by w przyszłości zostać pilotem lub stewardesą, taki wzór będzie strzałem w dziesiątkę!\nKolorowy deseń na dwa sposoby\nDekoracje na ścianę dla dzieci nie muszą przedstawiać czegoś konkretnego – ani zwierzaków, ani samolotów. Świetne efekty zyskamy, gdy sięgniemy po uniwersalne i ponadczasowe motywy zdobnicze, które są nam z pewnością dobrze znane. Chodzi o desenie w postaci pasków, kropek czy kratki. Wyraziste i pogodne kolory w mgnieniu oka ożywią pokój, zdynamizują go i wprowadzą do niego akcent, który nada zwykłej przestrzeni charakteru. Gusta i zainteresowania dzieci zmieniają się dość szybko, dlatego taki właśnie wzór zagwarantuje nam aranżację, która będzie cieszyć naszego szkraba przez lata. Na samym początku wspomnieliśmy o tym, że naklejki możemy wykorzystać nie tylko do ozdobienia ścian. Pozwólmy, że ekspert z Myloview rozwinie teraz ten wątek:\nSamoprzylepne dekoracje to znakomity sposób na to, by zmienić dotychczasowy wygląd mebli. Kiedy może zaistnieć taka potrzeba? Gdy fronty mebli nie prezentują się już tak dobrze, jak zaraz po zakupie, gdy maluch porysował je niezmywalnymi pisakami podczas zabawy lub po prostu wtedy, gdy chcemy, by zwykłe sprzęty nabrały pogodnego charakteru. Kolorowe groszki mogą się pojawić na szufladach, szafie z ubraniami, a nawet na blacie biurka.\nNa które rozwiązanie się zdecydować? Na zwierzaki, obłoki, a może kolorowy deseń? Każdy wzór, który spodoba się naszemu dziecku, będzie idealny, a szybki montaż naklejek sprawi, że i my je pokochamy!\nTagi:\tdomy, dzieci, mieszkania


Pierwszy z dwóch puławskich murali gotowy – LPU24 – informacje : kultura : rozrywka : sport – Puławy Powiat Puławski\nStrona Główna:Powiat Puławski:Miasto Puławy:Pierwszy z dwóch puławskich murali gotowy\n1 319 Mniej niż minutę\nPlacówka, nosząca imię Polskich Lotników, jest teraz wzbogacona o malunek przedstawiający właśnie motywy lotnicze. Przypomnijmy, że wykonanie murali w puławskiej przestrzeni miejskiej to jedno z zadań w ramach Budżetu Obywatelskiego. Projekty dzieł street-artu zostały przedstawione mieszkańcom, którzy mogli na nie zagłosować i to właśnie ich decyzje okazały się wiążące dla władz miasta. W głosowaniu nad wyborem najlepszych propozycji wzięło udział blisko 700 puławian.\nPrace nad drugim muralem, zgodnie z zapowiedzią prezydenta Pawła Maja, powinny rozpocząć się jeszcze w tym tygodniu. Powstanie on na ścianie puławskiego Urzędu Miasta, od strony „Domu Chemika”.\nOlimpiada Młodzieży - Taekwondo w Puławach\n“Trochę” wykonanie się różni od projektu.. to nie powinno być przyjęte… i jak taka jakość wykonania ma być na budynku urzędu,,, to lepiej nie rozpoczynać prac..


Remonty Piła Opinie, firma remontowa Piła Opinie realizacje remontów\nJesteś tutaj: Strona główna Opinie o nas\nOpinie i komentarze o naszej firmie remontowej\nFirma remontowo usługowa MONOLIT zaprasza Cię do komentowania naszej współpracy. Jeśli jesteś osobą lub firmą, która do tej pory skorzystała z usług naszej firmy i chcesz się podzielić spostrzeżeniami z innymi ludźmi to będziemy bardzo wdzięczni. Czekamy na opinie zarówno pozytywne jak i negatywne. Każdy rodzaj komentarza będzie dla nas bardzo cenny i dzięki temu będziemy w stanie nieustannie pracować nad poprawą jakości naszych usług remontowych. Jednocześnie komentarze i opinie o Nas na pewno przyczynią się do rozpoczęcia współpracy z nowymi klientami. Zapraszamy do wpisów.\n-2 #29 układanie polbruku Piła - dobra firma — Jacek Gaszyński 2015-11-16 19:29\nGodna zaufania i polecania ekipa brukarska. Wykonałem układanie kostki brukowej przy posesji przy pomocy tej firmy brukarskiej i jestem bardzo zadowolony. Polecam - Dobra firm godna polecenia!!!\n0 #28 układanie kostki brukowej Piła — Janek 2015-09-03 07:26\nBardzo dobra firma brukarska, która idealnie ułożyła mi polbruk przy posesji. Jestem zadowolony w 100% także Polecam z czystym sercem. Janek D. z Piły\n+1 #27 malowanie całego domu POLECAM — Aleksandara Dawko 2014-11-24 19:39\nWykonałem malowanie całego domu jednorodzinnego przy pomocy tej firmy remontowej. Malowanie wykonane szybko, sprawnie i profesjonalnie. Jestem bardzo zadowolona z końcowego efektu i zarazem moja opinia o firmie Monolit z Piły jest jak najbardziej pozytywna. POLECAM usługi remontowe firmy Monolit i pozdrawiam całą ekipę pracowników (bardzo mili Panowie). Dziękuje\n+2 #26 Elewacja - ocieplenie domu jednorodzinnego w Pile — Katarzyna Starowicz 2014-09-19 08:06\nFirma remontowa Monolit z Piły wykonała mi całą elewację domu jednorodzinnego . Praca została wykonana prawidłowo i jestem bardzo zadowolona z wykonanego docieplenia. Bardzo dziękuje pracownikom firmy i oczywiście polecam innym.\n+3 #25 Bardzo dobra firma budowlano remontowa z Piły — Jacek K 2014-06-19 13:48\nBardzo dobra i sprawna firma remontowa. Polecam\n+5 #24 Firma remontowa!!! — Darek z Piły 2013-04-24 08:31\nFajna firma remontowa - NIE NARZEKAŁEM NA NICH JAK U MNIE PRACOWALI - SPOKO :)\n+2 #23 Opinia o firmie remontowej Monolit z Piły — Danuta Tarska 2013-02-20 20:52\nCałkiem, całkiem jeśli chodzi o współprace z tą firmą remontową. Miałem do wymalowanie całe mieszkanie, położenie płytek i paneli oraz drobne sprawy do naprawienia. Nie ma większych uwag, firma ok.\n+4 #22 Remont mieszkania Piła — Tadeusz Kacmyk 2012-10-19 08:52\nSerdecznie witam. Miałem przyjemność przeprowadzić gruntowny remont całego mieszkania w Pile, w którym mieszam od wielu lat. Skorzystałem z firmy Monolit, gdyż po spotkaniu z kilkoma firmami wydali mi się najbardziej profesjonalni (nie patrzyłem na cenę, gdyż nie byli najtańsi). Jednak nie zależało mi na osobach, które uważają się za fachowców a fachu nie mają w ręku. Remont przeszedł dość szybko i sprawnie, malowanie, gipsowanie, układanie płytek czy paneli oraz cały remont łazienki został wykonany jak najbardziej poprawnie. Reasumując jestem z małżonką bardzo zadowolony, dlatego też pojawia się ten pozytywny opis naszej współpracy. Jako osoba już prawie w podeszłym wieku polecam tą firmę remontową z Piły! Mili i dobrzy fachowcy.\n+1 #21 Kompleksowy remont całego domu jednorodzinnego Piła — Marcin Zbyszewski 2012-04-12 06:56\nOd kilku lat przymierzałem się do wykonania generalnego remontu mojego nie za młodego domu jednorodzinnego . Niestety ale kiedyś trzeba było to zrobić. Koszty samych materiałów mnie zabijają, no ale cóż nie można żyć w warunkach gdzie wszystko się sypie. Po wykonaniu własnych analiz i spotkań z ponad 10 firmami remontowymi z Piły i okolic zdecydowałem się na firmę remontowo wykończeniową Monolit, gdyż po 1 byli dość atrakcyjni cenowo (choć nie najtańsi) po 2 dostałem dużo bonusów jak 10% rabatu na materiały (kilka tysięcy złotych zaoszczędziłem) dowozy gratis itp. i tak to jest drobnostka. Nie pisząc wypracowania, remont domu jednorodzinnego uznaje za udany i jestem zadowolony. Trwał bardzo długo, no ale co tu się dziwić, kiedy pracy było ogrom. Wina dużej powierzchni nie firmy oczywiście. Na koniec mogę tyko dopisać, że spokojnie polecam tą firmę remontową, gdyż dali rade.\n+3 #20 remont domu jednorodzinnego - opinia i uwagi :) — Irek Gruszkiewicz 2012-01-17 17:22\nWitam wszystkich. Po znalezieniu strony internetowej tej firmy remontowej zauważyłem, że opinie o tej firmie istnieją już przeszło 10 lat i większość jest z nich bardzo pozytywnych lub zadowalających. Nic nie ryzykując postanowiłem zaprosić szefostwo na wycenę remontu mojego domu. Po wizycie widziałem od razu, że Panowie znają się bardzo dobrze na rzeczy, gdyż na każdy temat wypowiadali się bardzo rzeczowo i od razu doradzali bardzo dobre rozwiązania związane z problemami jakie przewidywałem. Po kilku spotkaniach z innymi firmami, które uważam, że też bardzo dobrze się przedstawiły na spotkaniu zdecydowałem się jednak na tą firmę remontowo budowlaną. Nie mam bladego pojęcia jak by to było z innymi, ale z tej firmy jestem niesamowicie zadowolony i dołączam się w 100% do wszelkich poniższych pozytywnych opinii. Remont przeprowadzony został tak jak sobie to wymarzyłem i na pewno nie wyrzuciłem pieniędzy w błoto. Polecam wszystkim !!! Irek\n+4 #19 malowanie domu — Gość 2011-08-23 15:10\nZ malowaniem radzą sobie ok!! z tapetowaniem też, reszty nie sprawdziłam, ale wszystko grało jak należy.\n+3 #18 Remont łazienki - bajka — Tadek 2011-06-05 11:52\nRemont łazienki wykończony bajecznie. Serio to nawet sobie nie wyobrażałem, że tak ładnie zrobić tak malutką łazienką jaką mamy w domu, a jest naprawdę malutka. Szef od razu wiedział jak się za to zabrać. Pięknie, super\n+2 #17 Remont domu w Pile — Anna Sprysyńska 2011-03-09 17:10\nRemont domu wykonany został tak jak sobie tego życzyłam, bez większych problemów. Polecam tą ekipę !!!\n+2 #16 Remont — Paweł 2010-09-29 23:09\nFirma bardzo mi się podobała podczas wykonywania swojej pracy. Jestem solidny w tym co robię sam i lubię wszystko mieć dopięte na ostan ii guzik i tego samego wymagam od innych (tym bardziej, że za to płacę). Co prawdą parę razy musiałem się doczepić, gdyż coś mi się tam nie podobało, ale to bardziej w związku z moją naturą detalisty. Generalnie remont domu zrobiony bardzo dobrze i szczere pozdrowienia dla właścicieli, gdyż pomimo mojego ciężkiego charakteru doszliśmy zawsze do porozumień. Współpracę uważam, za bardzo udaną, a firmę polecam innym chcącym wykonać solidny i gruntowny remont domu czy mieszkania. Pozdrawiam wszystkich Pilan !\n+3 #15 Kompleksowy remont całego domu - remont na pozimie (Piła) — Klient 2010-07-12 08:05\nKompleksowy remont wykonany przez tą firmę został zrealizowany bardzo dobrze. Nie lubiąc się rozpisywać (brak czasu) po prostu polecą tą firmę. pozdr.. Ryszard\n+2 #14 remont łazienki — Gość 2010-04-26 22:04\nRemont łazieneczki zrobiony bez większych problemów i z mojej strony beż zarzutów. Wydaje mi się, że tania, ale na pewno bardzo ładnie. Znajomi aż piszczą i pytają o nr telefonu do firmy, bo chcą mieć taką samą - To chyba o czymś świadczy. Super sprawy, jak dozbieramy to firma wchodzi na kolejne pomieszczenia hehe :)\n+2 #13 Dobra ekipa remontowa Piła — Jola 2010-02-07 18:02\nFirma i cała ekipa bardzo sympatyczna, nie ukrywam, że z Panami nie raz uśmiałem się do łez. Nie mniej jednak nie o tym mowa: Firma wydawała mi się solidna i porządna i też tak się przekonałam sama. Remont zrobiony świetnie i w miarę szybko, co mi się podobało, bo zależało mi na czasie. Wszystko wygląda dobrze - remont "OK" dziękuje i pozdrawiam Jola.\n+2 #12 Remont mieszkania firma z Piły — Kapeć 2009-11-28 11:59\nNie dawno w zasadzie w tym tygodniu ekipa remontowa firmy Monolit zakończyła remont (gruntowny) mojego mieszkania. Remont wykonany został na tak zwane "tip top" wszystko gra i buczy, zatem polecam\n+3 #11 Chyba najlepsza ekipa remontowa w Pile jaką znam !!! Remonty 1 klasa — Miłosz K. 2009-10-02 17:57\nWitam wszystkich zainteresowanyc h remontem domu czy mieszkania i będących mieszkańcem Piły (nasze kochane miasto :) lub okolic. Ostatnio wykonałem remont całego domu wraz z malowaniem wymianą podłóg i wszystko co tam można sobie wymyślić, co prawda nie kosztowało mnie to mało, jednak postanowiłem do tej pracy wybrać prawdziwych fachowców a nie jakiś tam fuszerkowiczów, którzy znają się na wszystkim i na niczym. Jak się okazało była do doskonała decyzja, gdyż teraz mogę się cieszyć wyremontowanym mieszkaniem. Wszystko bardzo fajnie zrobione - jestem happy i to bardzo !!! Super firma - Bardzo polecam innym\n+4 #10 Firma remontowa z Polecenia - Super !!!!!! — Dawid 2009-09-22 13:54\nPlanowałem generalny remont mojego domu jednorodzinnego już od chyba 2 lat. Jednak zawsze było coś, co nie sprzyjało podjęcia się tej pracy. Do tego doszedł problem jaką firmę remontowo budowlaną wybrać, gdyż niestety całkowicie się na tym nie znam i do tego siedzę w całkiem innej branży. Na pomoc przyszła najlepsza chyba ze wszystkich poczta pantoflowa. Popytałem znajomych i kolegów z biura z jakiej firmy korzystali podczas remontów. Oczywiście większość odpowiedzi była prosta - nie mam pojęcia bo nie korzystałem z żadnej firmy od lat (co za pech myślę). Jednak tak fajnie się złożyło, że szwagier z siostrą z polecenia również innych znajomych skorzystali z usług remontowych tej firmy. Zaryzykowałem (choć z polecenia to niby nie ryzyko) i po wykonaniu wyceny zdecydowałem się na remont. Fachowcy w tej firmie okazali się dobrzy i wszystko zostało wykonane w jak najlepszy sposób. Definitywnie mogę polecić wszystkim tą firmę rentową z Piły bo warto.\n+2 #9 remont domu Piła - dobrze, że się zdecydowałam na tą firmę — Janina S 2007-08-19 14:49\nMąż nie mógł się zdecydować na remont domu, jednak kiedy szybko wybiłam mu z głowy odwlekanie tej sprawy na kolejny rok. Po krótkim szukaniu w internecie znalazłam stronę tej firmy remontowej i zadzwoniłam z prośbą o wycenę remontu. Teraz już jesteśmy po całej wykonanej pracy i nie mogę nacieszyć się, że się na to zdecydowałam. Pracownicy często doradzali mi bardzo fajne rozwiązania i materiały, do tego mogłam liczyć bez problemu na pomoc przy zakupach sprzętu do domu. Bardzo fajnie. Remont udany i dom jest na tą chwilę wykończony idealnie, tak jak sobie tego życzyłam. Nie mogę powiedzieć nic złego na tą firmę, oprócz tego, że nie jest tania, ale za to warta swojej ceny. Z mężem jesteśmy bardzo zadowoleni i mamy spokój na kolejne kilka długich lat.\n+3 #8 Piła remonty — Kamil 2007-07-05 21:41\nZadzwoniłem, zamówiłem, wycenili i zrobili. Krótkim zdaniem remont domu na błysk. Niech ten wpis będzie dobrą wizytówką dla tej firmy, gdyż nie wiele tak dobrych firm jest dzisiaj. Dla mnie wielkie OK.\n+4 #7 Remonty Piła — Jan Starkon 2006-01-09 12:42\nZamówiłem firmę na wycenę malowania całego domu i gruntownego remontu całej łazienki. Robota wykonana dobrze i bez problemów. Szybko solidnie w miarę tanio (choć pewnie można znaleźć taniej) - najważniejsze dla mnie, że cały dom jest teraz odświeżony. Wszystko zostało wykonane dobrze !!!\n+3 #6 Remonty w Pile i bardzo dobra współpraca — Firma DMDPOL 2005-10-03 19:40\nJako właściciel firmy DMDPOL z Chodzieży dziękuję za profesjonalne podejście i wykonanie kilkunastu kompleksowych remontów dla naszych klientów jako podwykonawcy. Jesteśmy bardzo zadowoleni ze współpracy w dziedzinie wykończeń różnego rodzaju wnętrz.\nOficjalnie informujemy, że firma będąca właścicielem tej strony internetowej jest jedną z solidniejszych i terminowych firm remontowych z jakimi udało nam się współpracować przez cały okres działania naszej firmy.\nFirma remontowa godna polecenia.\n+4 #5 Agencja reklamowa Interbit Piła - podziękowania za wykonany remont i owocną współpracę. — Interbit 2004-06-21 10:31\nStudio stron www Interbit oficjalnie dziękuje firmie Monolit za wieloletnią współpracę. Jednocześnie informuje, że remont przeprowadzony w ostatnich miesiącach w biurze przez firmę remontową MONOLIT został wykonany perfekcyjnie i bez najmniejszych problemów. Dziękujemy i życzymy firmie Monolit jak również sobie kolejnych lat owocnej i przyjemniej współpracy.\nZarząd firmy Interbit\n+2 #4 Remnt domu - opinia o firme remontowej Monolit — Eliza Mikołajczak 2003-08-16 16:34\nJako osoba, która pół życia spędziła przy biurku w popieram muszę się przyznać, że nie miałam i nie mam dużego pojęcia o wykańczaniu wnętrz i o różnego rodzaju sprawach związanych z remontami. Przyznam, że też nie do końca mnie to interesuje. Moja koleżanka z pracy poleciła mi tą firmę remontowo budowlaną w celu wykonania remontu domu, który i tak już chyba od dwóch lat odkładałam. Jednym słowem płace i wymagam, a jak to już będzie zrobione to nie wnikam. W przypadku remontu przeprowadzoneg o, przez ta firmę nie musiałam dużo ingerować i się denerwować. Bardzo mi się podobał przebieg całych prac. Wszystko było ustalone na początku i na końcu zastałam pięknie wykończone pokoje tak jak sobie tego życzyłam. W związku, z tym, że jestem bardzo zadowolona, na prośbę właściciela firmy piszę tą opinię - niech się przyczyni do wyboru tej firmy, bo jak widać jest naprawdę warto.\n+3 #3 Remonty mieszkań Piła — Krzysztof Hrynkowski 2003-02-11 11:29\nRemont mieszkania jaki wykonała dla mnie ta firma remontowa z Piły oceniam na bardzo dobry. Firma w.g. mnie solidna i szybko w działaniu, a właściciele konkretni w rozmowach i widać po pierwszym spotkaniu, że doskonale znają się na remontach domów i mieszkań, gdyż ja jako laik nie bardzo wiem co i jak należy zrobić, a tym bardziej jak dobrze przygotować się do kompleksowego remontu domu. Zostałem dobrze poinformowany, cena mi odpowiadała i teraz po remoncie powiem serio jestem zadowolony. Może nie jest to najtańsza ekipa remontowa w okolicach Piły, nie mniej jednak została mi polecona przez kilka osób i na własnej skórze przekonałem się że warto było wykonać remont domu przy pomocy tej firmy. Nic dodać, nic ująć - ja POLECAM innym !!!\n+5 #2 Piła remonty - firma remontowo usługowa (opinia) — Staisław Miciński 2002-09-15 17:18\nWitam serdecznie wszystkich zainteresowanyc h tą firmą. Na wstępie powiem, że jestem osobą bardzo wymagającą i bardzo dużo wymagam, jeśli za coś płacę. Firma MONOLIT z Piły została mi polecona przez mojego dobrego przyjaciela, który około rok temu kożystał z usług tej firmy remontowej i był bardzo zadowolony. Bez większego namysłu postanowiłem również zadzwonić i poprosić o wycenę kompleksowego remontu domku jednorodzinnego , który niestety ale już wymagał gruntownego remontu, gdyż od lat nie było tu nic robione. Po zaakceptowaniu warunków cenowych ekipa remontowa ruszyła do pracy i ku mojemu zdziwieniu działała bardzo sprawnie, solidnie i nie musiałem (a często tak robię) ich poprawiać. Poza paroma detalami, któe były moimi wymysłami. Firma ta przy remoncie spisała się idealnie i jestem bardzo z jej usług zadowolony. Nie ukrywam swojego zadowolenia i mogę bardzo polecić tą firmę innym. Pozdrawiam wszystkich Stanisław Miciński.\n+4 #1 Remonty Piła — Marcin 2002-01-09 10:39\nGodna zaufania firma. Znalazłem stronę internetową tej firmy całkowicie przez przypadek w internecie. Nie znając jej za bardzo postanowiłem umówić się nie niezobowiązując e spotkanie. Firma, a dokładnie jej właściciel wywarł na mnie bardzo dobre wrażenie no i cena była atrakcyjna w stosunku do innych firm remontowych z Piły, jakie również postanowiłem sprawdzić. Po długich namysłach postanowiłem skorzystać z usług remontowych tej firmy i nie ma co ukrywać. Był to strzał w dziesiątkę !!! Super wykończyli mi cały dom. Jestem zadowolony i niech ten wpis będzie w pewnym rodzaju poleceniem dla innych, że można zaufać tej firmie i korzystać z jej usług. Super sprawa. Na pewno po latach jak będzie taka potrzeba to wrócę do tej firmy by mi wykonali kolejne kompleksowe remonty. Pomyślności wszystkim Mirek z Piły.


Świadkami wspaniałego widowiska teatralnego byli najmłodsi i ich opiekunowie, którzy w sobotę, 22 września wzięli udział w spektaklu “Mała wielka podróż”. Przedstawienie zaprezentowano na scenie Ujskiego Domu Kultury w ramach…\n09/25/2018No CommentRead More\nZapraszamy na Biesiadę Motylewską. Oj, się będzie działo!\nAnna Stencel zostaje w Pile\nŚrodkowa, Anna Stencel w sezonie 2018/2019 nadal będzie występować w zespole Enei PTPS Piła. Anna Stencel z pilskim zespołem związana jest od początku swojej kariery. 23-letnia środkowa na parkietach najwyższej…\nPrzed nami pierwszy tegoroczny „Czwartek Lekkoatletyczny” w Pile\nPilskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej zgłosiło swój akces udziału w Europejskim Tygodniu Sportu i już po raz trzeci uczestniczy w ETS „#BeActive” z meetingami lekkoatletycznymi dla dzieci w ramach Projektu…\nFundacja „ORLEN – DAR SERCA” zaprasza mieszkańców Piły do udziału w ogólnopolskim konkursie grantowym „Moje miejsce na Ziemi”! Już w najbliższą sobotę, stacja paliw ORLEN przy ul. Niepodległości 47 w…\nPlatforma Obywatelska alarmuje o złej sytuacji w pilskim szpitalu!\nJak bumerang wraca temat sytuacji w Szpitalu Specjalistycznym w Pile. Mimo inwestycji powiatu – sytuacja pilskiego szpitala jest zła, o czym mówili na poniedziałkowej (24 września) konferencji prasowej: senator –…\n19 gmin województwa wielkopolskiego otrzymało granty na organizację szkoleń z obsługi internetu. Z bezpłatnych kursów skorzystają mieszkańcy od 25 roku życia z gmin Pniewy, Grzegorzew, Wilczyn, Damasławek, Zbąszyń, Wapno, Gniezno,…\nWielki sukces Dawida Sieka!\nWe Włoszech w miejscowości Lido Di Jesolo zakończyły się Mistrzostwa Świata w kick boxingu kadetów i juniorów! Impreza zakończyła się wielkim sukcesem pilskiego zawodnika Sportów Walki Dawida Sieka, który ostatecznie…\n09/24/2018No CommentRead More\n„Pociąg do Wolności” nie przyjechał do Poznania, lecz do Piły\nW sobotni wieczór, 22 września 208 roku, do Piły zajechał niecodzienny pociąg. Był to Pociąg do Wolności, którym jak przed stu laty do stolicy Wielkopolski, tak dzisiaj do Piły, przyjechał…\nPSL przedstawiło kandydatów do Sejmiku Województwa Wielkopolskiego\nW sobotnie przedpołudnie Polskie Stronnictwo Ludowe, podczas konferencji prasowej zorganizowanej na Dworcu PKP w Pile, przedstawiło swoich kandydatów do Sejmiku Województwa Wielkopolskiego. Na pozycji lidera PSL w okręgu nr 2…


Anna-Maria Sieklucka zniknęła z show-biznesu. Czy rola Laury Biel z "365 dni" zaszkodziła jej karierze? | Party.pl\nAnna-Maria Sieklucka zniknęła z show-biznesu. Czy rola Laury Biel z "365 dni" zaszkodziła jej karierze?\nW plebiscycie „Party” i Party.pl nie miała sobie równych! Anna-Maria Sieklucka wygrała w kategorii Debiut Roku, zdobywając ponad 1,7 mln głosów! Ale choć od premiery filmu „365 dni”, dzięki któremu zyskała sławę, minął już prawie rok, o jej nowych rolach nie słychać. Aktorka nie pojawiała się też ani w telewizji, ani na okładkach magazynów. Czyżby głośna produkcja, wbrew oczekiwaniom, nie otworzyła jej drzwi do kariery? A może unikanie rozgłosu i mediów to świadomy wybór Siekluckiej?Czy odważna rola Laury Biel pomogła jej, czy bardziej zaszkodziła? Zobaczcie, co gwiazda zdradziła w szczerej rozmowie z „Party”!\n"Twoja Twarz Brzmi Znajomo": Co jest najtrudniejsze dla Anny Marii-Siekluckiej, gwiazdy filmu "365 dni"?\nDlaczego Anna Maria Sieklucka zniknęła z show-biznesu?\nAnna-Maria Sieklucka nie ukrywa, że od głośnej premiery filmu „365 dni” jej życie zmieniło się o 180 stopni! Jak sama mówi, był to bardzo nieprzewidywalny i magiczny czas. Przez miniony rok stała się rozpoznawalna w Polsce i na świecie, dostała też propozycje pracy przy ciekawych i przede wszystkim rozwojowych projektach. Jakich?\nJeszcze za wcześnie, by o tym mówić. Mogę zdradzić jedynie, że mam agenta i w Polsce,i w Stanach, biorę też udział w przesłuchaniach online. Moja kariera się rozwija, ale za swój największy sukces uważam to, że pozostałam sobą, tą samą Amą, którą byłam. Z nikim się nie ścigam. Twardo stąpam po ziemi, mam te same wartości i priorytety. Mimo że wydarzyło się naprawdę mnóstwo rzeczy, które mogły zawrócić mi w głowie. Sława mnie nie zepsuła. Mam w sobie pokorę i jeszcze zbyt wiele do zrobienia, by odcinać kupony od popularności – mówi w rozmowie z „Party”.\nAnna-Maria Sieklucka przyznaje, że trochę bała się, że po roli Laury Biel zostanie zaszufladkowana. Film „365 dni”, który złośliwi okrzyknęli „kaszubskim porno”, zebrał sporo miażdżących opinii. W dodatku ma bardzo odważne sceny erotyczne, za co aktorce też się oberwało. Czy to dlatego po premierze całkowicie zniknęła z show-biznesu.\nNie zostałam odrzucona przez show-biznes. Świadomie wybrałam drogę daleką od medialnego szumu i plotek, bo kreowanie swojego wizerunku za pomocą fake newsów nie jest mi do niczego potrzebne. Nie pasuję do tego światka, bo nie daję sobie w kaszę dmuchać. Jako kobieta i aktorka wyraźnie stawiam granice. Wolę opowiadać o swojej pracy niż o życiu prywatnym. Może dlatego po premierze nie dostałam zbyt wielu zaproszeń na wywiady czy kolejne sesje do magazynów. Albo wśród dziennikarzy mam złą sławę – śmieje się odtwórczyni roli Laury Biel.\nOkazuje się, że po tak głośnym debiucie Sieklucka musiała odpocząć. Dlaczego?\nPotrzebowałam odpocząć, bo ciągle pisano do mnie w wiadomościach:\n„O, Laura!”, a panowie pytali: „Are you lost, Baby Girl?”. Dziś patrzę na to z dystansem, ale był moment, że trochę mnie to uwierało. Pomogły mi pandemia i przygotowania do nowego spektaklu „Margules. Nieobecność”, który miał premierę 13 października tego roku w Centrum Kultury w Lublinie podczas Konfrontacji Teatralnych – przyznaje Ama.\nReżyserem tego spektaklu jest partner Anny-Marii, Łukasz Witt-Michałowski. Dlaczego aktorka ukrywa swój związek przed światem. Choć są parą juz od kilku lat, to do tej pory aktorka pokazała na Instagramie tylko jedno wspólne zdjęcie. Miała ku temu powód…\nZrobiłam ten wyjątek, by uświadomić ludziom, że nie jestem w związku z filmowym Massimem, czyli z Michelem Morrone, że mam swoje życie prywatne. Zrobiłam to za zgodą ukochanego mężczyzny, dla którego moja rola też była nowym doświadczeniem. Komuś spoza świata artystycznego byłoby trudno dźwignąć ciężar najodważniejszych jak dotąd rozbieranych scen w polskim kinie. Niewykluczone. Ale ponieważ Łukasz jest starszy ode mnie o 17 lat, jest świadomym człowiekiem i artystą i, podobnie jak ja, mocno stąpa po ziemi, wiedziałam, że sobie z tym poradzi. Przeszliśmy przez to razem – powiedziała w wywiadzie dla „Party”.\nAnna-Maria zdradziła też, co kupiła sobie za gażę w filmie „365 dni”! Okazuje się, że sporą sumę zainwestowała w modę i wymieniła sobie niemal całą garderobę! Na co przeznaczy resztę pieniędzy?\nNa pewno na podróże, bo marzę, by zwiedzić świat. Obiecałam sobie, że opanuję jeszcze kilka języków. Znam angielski, wciąż uczę się francuskiego i niemieckiego, ale do 30. urodzin chciałabym mieć w małym paluszku hiszpański! – zdardza Sieklucka.\nCały wywiad z Anną-Maria Sieklucką przeczytasz w nowym numerze „Party”.\nAnna-Maria Sieklucka i Michele Morrone dzięki rolom w "365 dni" odnieśli światowy sukces.\nAnna Maria Sieklucka szczerze o intymnych scenach na planie "365 dni"! Czekacie na premierę?\nWięcej na temat Anna Maria Sieklucka\nzobacz 01:11 3 lutego 2020


ARC: Prezenty kupimy w sieci, głównie na Allegro - Technologie\nredakcja 03-12-2010, 14:11\nAż 85% polskich internautów planuje kupić w tym roku prezenty w sieci. Największą popularnością, jeśli chodzi o zakupy świąteczne, cieszy się Allegro.pl – wynika z najnowszego badania instytutu badawczego ARC Rynek i Opinia.\nCo ciekawe, wśród zwolenników robienia zakupów świątecznych przez internet więcej jest kobiet niż mężczyzn. Najchętniej prezentów gwiazdkowych w sieci będą szukać osoby w wieku 25-34 lata.\nfot. ARC Rynek i Opinia - Odsetek internautów planujących zakup prezentów w sieci\nAż 92% planujących świąteczne zakupy w sieci ma zamiar znaleźć prezenty na Allegro.pl. Na kolejnych miejscach znalazły się Empik.pl (39%) oraz Merlin.pl (29%). Respondenci zamierzają również zrobić zakupy świąteczne w internetowym sklepie Świata Książki, Ebay.pl oraz Intymna.pl.\nZ badań wynika też, że polscy internauci mają gest. Na prezent dla bliskiej osoby planują wydać średnio 110 zł. Zdaje się, że kobiety są bardziej oszczędne - przeznaczą na ten cel średnio 96 zł. Mężczyźni deklarują zakup prezentów za ok. 135 zł. Najbardziej rozrzutną grupą wiekową są osoby w wieku 35-44 lata. Zamierzają wydać średnio 128 zł na prezent dla bliskiej im osoby.\nBadanie zrealizowano metodą ankiet internetowych CAWI (Computer Assisted Web Interviews) w dniach 2-8 listopada 2010 na Epanel.pl. Wzięło w nim udział 2586 internautów w wieku 15-75 lat.\nzakupy w internecie sklepy internetowe sklepy handel e-handel BFISS święta


Pieter Bruegel „popełnił” kiedyś jedne z najbardziej znanych swoich malowideł. Otóż za pomocą pędzla i farby wymalował odwieczny konflikt – „Walka postu z karnawałem”. Ktoś zapyta jak może walczyć post z karnawałem, jeśli są to okresy nienakładające się na siebie?\nKiedyś się prawie nakładały. Kalendarz kościelny, a co za tym idzie także świecki, państwowy, publiczny, przewidywał okres przedpościa. Nota bene przedpoście posiadają wciąż m.in. ewangelicy. Przedpoście było taką "rozgrzewką" przed Wielkim Postem. Stąd tacie świecko-kościelne świętowanie np. tłustego czwartku oraz ostatków. Już w środę rozpoczniemy Wielki Post, może warto sobie czegoś już troszkę wcześniej odmówić? Potem będzie łatwiej…


Kapusta przed Wielkanocą osiem razy droższa niż rok temu, a jajka będą tańsze - Polsat News\nKapusta przed Wielkanocą osiem razy droższa niż rok temu, a jajka będą tańsze\n13.04.2019, 08:34 Polska\nKapusta jest aż ośmiokrotnie droższa niż przed rokiem. Cebula - 3,5 razy, a ziemniaki 2,5 krotnie - wynika z cen hurtowych na rynku w Broniszach. Jaj na rynku jest zbyt dużo, a ceny uzyskiwane przez hodowców są raczej niskie - cena jaj dużych była pod koniec marca o ponad 21 proc. niższa niż przed rokiem\nKapusta i podpłomyk z Pompejów. Dania starożytnej kuchni sprzed 2 tysięcy lat\nRośnie podaż buraka i botwiny\nNadal drogie są warzywa gruntowe. Niska podaż przekłada się na dużo wyższe ceny niż w ubiegłym roku. I tak kapusta biała jest aż ośmiokrotnie droższa niż przed rokiem, trzeba za nią zapłacić 2,8-3,2 zł/kg. Cebula biała kosztuje 1,8-2,1 zł/kg - 3,5 razy więcej niż w 2018 r. 2,5 krotnie więcej trzeba zapłacić za ziemniaki - 1,6-1,8 zł/kg.\nW sprzedaży jest duży wybór jaj. Najtańsze - fermowe można kupić w cenie 0,4 - 0,6 zł/szt. Dużo droższe jaja kurze ekologiczne kosztują 0,9-1,1 zł/szt, a jaja kurze zielononóżki 0,75-0,85 zł/szt.\nHistoryczny rekord kur\n"30-35 proc. jaj za dużo"\nPotencjalna, ogromna skala koniecznych nakładów kapitałowych przesądza o tym, że wycofanie jaj klatkowych ze wszystkich sklepów i restauracji w Polsce do roku 2025, jak chciałyby organizacje ekologiczne, jest po prostu niemożliwe - stwierdziła Gawrońska. Dyrektorka KIPDiP zwraca jednak uwagę na fakt, że wielu producentów systematycznie dywersyfikuje produkcję zwiększając podaż jaj alternatywnych (od kur z wolnego wybiegu i chowanych ekologicznie), co przy jednoczesnym utrzymywaniu poziomu produkcji jaj klatkowych jest jednym z powodów nadprodukcji jaj w Polsce.\nModa na jaja alternatywne (nieklatkowe) nie jest jednak tym, co najbardziej niepokoi branżę drobiarską w Polsce. Daleko większe konsekwencje dla producentów może mieć trend kupowania substancji roślinnych, które imitują jaja kurze. Na rynku są już dostępne proszki, które zastępują jaja w produkcji ciast oraz stworzone na bazie grzybów i roślin strączkowych żele, które pozwalają przyrządzić jajecznicę o smaku i zapachu zbliżonym do prawdziwego dania z jaj.\nSkumulowany, średni roczny wzrost rynku roślinnych zamienników jaj wyniesie w okresie od 2017 do 2023 roku ponad 5 procent. Globalnie rynek zamienników jaj w 2016 r. był wart 966 mln dolarów. W 2023 wartość ta powinna według analityków wzrosnąć do poziomu 1 mld 373 mln dolarów - poinformowała Gawrońska.\nCzytaj więcej: Ceny benzyny na stacjach najwyższe od października. W kolejnych dniach może być jeszcze drożej\nCzytaj więcej: Rosną ceny materiałów budowlanych. "Podwyżki w cenach mieszkań zobaczymy w przyszłym roku"