Wybrałam siebie! Z Karoliną Szostak uczymy, jak mądrze schudnąć - WP Kobieta\ndieta pudełkowaefekt jojo#WybralamSiebieWybrałam Siebie\nWybrałam siebie! Z Karoliną Szostak uczymy, jak mądrze schudnąć\n24 października to Światowy Dzień Walki z Otyłością. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia na nadwagę lub otyłość cierpi co druga z nas, z roku na rok (dosłownie!) jest nas coraz więcej. A wraz z kilogramami przybywa nam chorób, a także negatywnych myśli na swój temat. „Jestem gruba i brzydka”, „Nic mi nie wychodzi”, „Przegrałam swoje życie”. Często żyjemy w błędnym kole, w którym rytm naszego życia wyznaczają spadki i wzrosty wagi.\nWalka z wagą, to często miesiące bez efektu. Nic dziwnego, że szybko tracimy motywację, a na myśl o odchudzaniu mamy ochotę na kolejną pocieszającą czekoladkę. Spodnie nie dopinają się na brzuchu, a ulubiona koszula rozłazi na piersiach. Nasze złe samopoczucie powoduje, że nie chcemy wychodzić ze znajomymi, stajemy się kapryśne i izolujemy się od ludzi. Nadwaga często wiąże się też z niską samooceną, smutnymi i samotnymi wieczorami przy kolejnych głupich komediach romantycznych i marzeniami… o nowej JA, szczęśliwej JA, lepszej i bardziej otwartej. Gdyby tylko stał się cud…\nA cuda dzieją się, jak wiemy, tylko w bajkach. Skończmy więc z tym narzekaniem i marudzeniem. Szkoda życia i czasu na kolejne wymówki. Większość z nas po prostu nie wie, jak poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami. Brakuje nam motywacji i samozaparcia. Redakcja WP Kobiety postanowiła pomóc wam w tej ciężkiej i nierównej walce. Dobrze was rozumiemy, bo niejedna z nas codziennie toczy bitwę o siebie. Chcemy zachęcić was do aktywnego trybu życia, do rzucenia wyzwania dodatkowym kilogramom, do mądrego i zdrowego odchudzania. W związku z tym zaczynamy wielką akcję „Wybrałam siebie”.\nNapiszcie do nas swoją historię i stańcie się naszymi ambasadorkami wraz z Karoliną Szostak – dziennikarką sportową, reporterką i prezenterką telewizyjną. Jeśli udało wam się zrzucić wagę, opiszcie, jak wpłynęło to na wasze życie, samopoczucie, relacje z partnerem. Może to wywróciło wasz świat do góry nogami? Podzielcie się swoją historią w wiadomości na profilu WP Kobieta na Facebooku, opowiedzcie o uczuciach i emocjach. Jak poradziłyście sobie lub jak próbujecie to zrobić. Nie ważne, czy udało wam się schudnąć 5 kilogramów czy 20. Każda z was może pomóc innej kobiecie opowiadając, jak codziennie wygrywa walkę o lepszą i zdrowszą siebie. W tej akcji liczycie się tylko wy! Najlepsze metamorfozy i listy opublikujemy na łamach portalu oraz nagrodzimy, a was zaprosimy do naszej unikalnej społeczności Ambasadorek WP, w ramach której spotykamy się z ciekawymi ludźmi i rozmawiamy o sprawach dla nas najważniejszych.\n#WybralamSiebie. Karolina Szostak – dziennikarka sportowa, reporterka i prezenterka telewizyjna. Jej spektakularną metamorfozę śledziły wszystkie kobiety w Polsce.\nTwoja ostatnia zmiana wywołała dość duży szum medialny. Wszyscy chcą wiedzieć, jak udało ci się osiągnąć taki efekt.\nDziękuję. Chociaż muszę powiedzieć, że dziwi mnie trochę ten szum. Całe życie byłam na dietach, z lepszym bądź gorszym skutkiem. W zasadzie mogę zaryzykować stwierdzenie, że zawsze się odchudzałam. Tym razem udało się dzięki diecie dr Dąbrowskiej (to dieta bez pieczywa, mięsa, a nawet kaszy, za to pełna warzyw i owoców). Post udał się dzięki firmie cateringowej. Stosowałam też masaże, zabiegi ujędrniające i udrażniające. Wiele moich koleżanek pod wpływem mojej zmiany, zaczęło się odchudzać w ten właśnie sposób.\nTo ciekawe, że akurat dieta pudełkowa ci pomogła. Wiele się o tym mówi ostatnio, nie zawsze dobrze. Podobno to dieta dla ludzi, którzy idą na łatwiznę.\nNie zgadzam się z tym. Nieważne, jaką dietę stosujesz, to nie ma żadnego znaczenia. Nie uda ci się schudnąć, jeśli nie masz odpowiedniego nastawienia. Nie ma znaczenia rodzaj i forma twojego jadłospisu. Ważne jest to, żeby utrzymać efekt, który uda ci się osiągnąć. Co z tego, że schudniesz, jeśli za chwilę wrócisz do swoich nawyków i całą dietę szlag trafi. Efekt jojo to największy wróg osób, które się odchudzają i to on najczęściej definiuje, czy udało nam się zrzucić dodatkowe kilogramy czy nie.\nUtrzymanie wagi, to najbardziej wymagający etap odchudzania. Jeśli uda się nam wprowadzić dietę, to nie możemy później rzucić się na jedzenie. Nie chodzi o to, żeby odstawić na pewien czas, to co lubimy jeść, ale jest kaloryczne. Chodzi o zupełną zmianę podejścia do jedzenia.\nKobiety traktują dietę jako pewien etap, a po jego zakończeniu są już szczupłe i koniec. Z tego, co mówisz wynika, że odchudzanie to jedynie początek, a szczupła sylwetka wymaga rewolucji w całym życiu.\nPrzede wszystkim nie powinno się podchodzić do odchudzania jak do zadania. To ma być zmiana, którą wprowadzamy w życie na lata. Na diecie strata wagi jest zasadniczo prosta, najtrudniejsze jest to, co będzie później. Utrzymanie szczupłej sylwetki, to głównie zmiana nawyków. Ja na przykład, zawsze mam w samochodzie jabłko i butelkę wody. Po co? Bo nie chcę być zaskoczona przez głód. Zapobiegam takim sytuacjom, stosując właśnie różne triki.\nPowiedziałaś, że odchudzanie nie jest kolejnym zadaniem do wykonania, ale zmianą na całe życie. A co się zmieniło u ciebie?\nNic. Pewnie będziesz zaskoczona, bo ludzie oczekują, że jak się schudnie, to wszystko jest prostsze i lepsze. Owszem, czuję się lepiej fizycznie, jestem optymistycznie nastawiona, ale nigdy też nie byłam zakompleksiona. Strata kilogramów nie spowodowała, że żyje mi się łatwiej. Chociaż muszę przyznać, że uśmiecham się, gdy wyciągam z szafy stare jeansy i widzę, ile udało mi się osiągnąć. Jednak, powtórzę to jeszcze raz – to, że schudłam, nie zmieniło mnie ani mojego życia.\nNogi jak marzenie! Szostak na imprezie Elle Style Awards 2016\nMuszę zadać to pytanie: co poradziłabyś kobietom, które chcą zacząć odchudzanie?\nPowinny pamiętać, że organizm potrzebuje około roku, żeby przyzwyczaić się do nowych nawyków i do zmian, jakie wprowadzamy. Ja zaczęłam w połowie marca, skończyłam w połowie maja. Teraz mija pięć miesięcy po schudnięciu i efekt nadal się utrzymuje, ale tylko dlatego, że nie zrezygnowałam z nowego, zdrowego stylu życia. Wręcz przeciwnie, zaczynam właśnie wprowadzać do swojego planu dnia ćwiczenia.\nWażna jest także samodyscyplina i niestety bez niej nie warto zaczynać odchudzania. Musimy przestawić swoje myślenie, a to wyjątkowo trudne. Moim zdaniem warto popracować nad nastawieniem do odchudzania i przyszykować się psychicznie, bo nie zawsze będzie łatwo. Często, dopiero gdy widzimy efekty, to nabieramy większej motywacji.\nKarolina Szostak i jej poranny, modowy rytuał\nNo dobrze, ale skąd brać tę motywację? Nie każda kobieta potrafi powiedzieć sobie „schudniesz” i to zrobić, to nie jest takie proste.\nOczywiście, że nie jest. Ja nie jestem jednak zwolenniczką dorabiania ideologii do odchudzania. To jest po prostu odchudzanie i robisz to dla siebie. Nie dla męża, dzieci, czy dlatego, że ktoś ci tak powiedział. Najlepiej wyjść od tego, po co to robimy – dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Szczupła sylwetka nie rozwiąże naszych problemów, kłótni z partnerem czy niskiej samooceny.\nOdchudzanie to proces i żeby go zrozumieć należy wiedzieć, jak się odbywa, jakie są jego fazy, kiedy spodziewać się zmian, jakie spadki wagi można zaobserwować i kiedy. Trzeba to poukładać sobie w głowie, uporządkować, nie dać się zaskoczyć. I pamiętajcie dziewczyny – mężczyźni lubią kobiece kształty!


PressReader - Gazeta Wyborcza - Wysokie Obcasy: 2017-09-16 - Podaj rękę\nGazeta Wyborcza - Wysokie Obcasy - 2017-09-16 - OD REDAKCJI -\nam taką refleksję po ostatnim Kongresie Kobiet, że kiedy kobieta pomaga drugiej kobiecie, świat od razu wydaje się lepszy i jaśniejszy. Podczas Kongresu mówiłyśmy m.in. o obecności kobiet w mediach i o tym, jak wiele znaczy kobieca solidarność. Jak ważne jest, byśmy tworzyły dla siebie przyjazną przestrzeń nie tylko w mediach, ale i na co dzień, w życiu. Wspierajmy się – razem będzie nam po prostu łatwiej. Kiedy przecieramy szlaki, idą za nami inne kobiety. Dziś w „Wysokich Obcasach” niezwykła rozmowa z Eliane Umuhire, rwandyjską aktorką, odtwórczynią jednej z głównych ról w filmie „Ptaki śpiewają w Kigali”. Opowiada o roli u Joanny Kos-Krauze, o swoim życiu wRwandzie i o przyjaźni z Jowitą Budnik. Dzięki temu, że nieustannie sobie pomagały, było im łatwiej zagrać niezwykle trudne sceny. „Przejęło mnie to, jak doskonale się rozumiemy. Wytworzył się między nami taki rodzaj energii, który sprawił, że kończyłam scenę we łzach ” – opowiada. Przeczytałam tę rozmowę i pomyślałam: taka atmosfera między pracującymi razem kobietami powinna panować zawsze.\nMWreportażu Magdaleny Idem omatkach studentkach jedna z bohaterek mówi, że nie wie, co by zrobiła, gdyby nie teściowa. Nie mąż, nie siostra, ale właśnie teściowa. To dzięki niej może studiować. Inaczej nie znalazłaby opieki do dziecka: na żłobek nie ma szans, niania kosztuje. Babcia zajmuje się małym wweekendy, rozumie, że synowa chce się uczyć, robi wszystko, by było jej łatwiej, by dała sobie radę.\nSama też otrzymuję taką pomoc. I nienawidzę głupich żartów o teściowych, bo moja rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. A jeśli u kogoś innego nie – zawsze może spróbować ją zmienić. Gestów kobiecej solidarności w tym numerze nie brakuje. Okazujmy ją sobie częściej. Już za tydzień pod Sejmem duża demonstracja w obronie praw kobiet, przeciw ograniczeniu dostępu do antykoncepcji awaryjnej i zaostrzeniu prawa aborcyjnego. „Pragniemy europejskich standardów prawa w dziedzinie świadomego rodzicielstwa i zdrowia – legalnej i bezpiecznej aborcji, rzetelnej edukacji seksualnej, opieki okołoporodowej, badań prenatalnych, regulacji stosowania klauzuli sumienia” – napisały organizatorki. Przyjdź na protest i poprzyj projekt „Ratujmy kobiety”. Dzięki tobie innym Polkom będzie żyło się lepiej.


Objawowe leczenie zawrotow glowy pochodzenia przedsionkowego\nJeśli prowadzisz sklep lub pracę, warto, abyś miał naszą stronę internetową. W ten system klienci są w stopniu Ciebie szybko znaleźć, więc rozwijasz swój zasięg, i to ogromny forma oraz mieszkanie na zaprezentowanie swojego portfolio. Niezależnie od tego, czy jesteś artystą, rzemieślnikiem, czy wykonawcą robót budowlanych - zawsze potrafisz w normalny sposób zaprezentować efekty swoich zleceń.\nWytwarzając się do napisania takiej karty możesz wykorzystać z gotowych szablonów udostępnianych przez dostawców. Nie przechodzą one znacznie, a dają wiele możliwości. Skoro nie jesteś informatykiem czy programistą, toż zapewne być wysoce dobre.\nPamiętaj, że gdyby przykładowo sprzedajesz produkty, jakie mogą istnieć ponad atrakcyjne dla pań spoza granic Polski, warto zainwestować w tłumaczenie strony. Jeżeli nie jesteś na tyle sprawny w stylu angielskim, możesz poszukać wykonawcy na samym z serwisów, jakie oferują tłumaczenia stron internetowych. Dzięki obecnemu będziesz korzystać gwarancja, że opis Twoich produktów - przykładowo ubrań, biżuterii lub innego rodzaju rękodzieła - jest prosty dla Twoich odbiorców a znowu dużo rozbudujesz grono potencjalnych nabywców.\nBędąc ścianę nie zapomnij o pewnej kondycji zdjęć - wtedy one piszą Twoją wartość i rozwijają Twoje umiejętności. Jasno także wskaż, w który system można się z Tobą skomunikować, co stanowi szczególnie istotne, jeśli wykonujesz prace fizyczne. Możesz pokusić się więcej o przygotowanie kalendarza, jeśli masz teraz bardzo zleceń, aby pochwalić się tym, jak dużo czasów posiadasz już zainteresowanych a skoro jesteś wygodny.\nPamiętaj, że Twoja strona musi zawierać oraz w liczbę możliwości czasowy i dostępny do zapamiętania adres. Dzięki temu pomieścisz go na wizytówce, a także łatwo go będzie dać klientowi, jaki zamierzałem nauczyć się z Twoimi dotychczasowymi osiągnięciami.\n« Kasa fiskalna katowice\nZanieczyszczenie powietrza zielona gora»


Leonardo da Vinci: muzyka zaklęta w obrazach – Recenzje płyt i książek. Felietony. Blog o kulturze\nLeonardo da Vinci: muzyka zaklęta w obrazach\nDate: 31 stycznia, 2020Author: W Kulturalny Sposób 0 Komentarze\nAlpha, ALPHA456, 78’05\nW roku 2019 świat obchodził pięćsetną rocznicę śmierci Leonarda da Vinci. Była ona dobrą okazją do przypomnienia dziedzictwa tego wybitnego malarza, wynalazcy i myśliciela. W swoich czasach sławę i uznanie zdobył jako wizjonerski impresario i – jakbyśmy to dzisiaj powiedzieli – producent spektakli teatralnych na mediolańskim dworze Sforzów. Najmniej cenił w sobie talent malarski, pragnął uchodzić za inżyniera wojskowego.\nDzisiaj mało kto wie, że Leonardowi drogę do sławy otworzył talent muzyczny. Był znakomitym instrumentalistą i improwizatorem, grającym na własnej konstrukcji lirze da braccio. Z rodzinnej Florencji został wysłany do Mediolanu właśnie z powodu swoich muzycznych umiejętności. Posyłając „w prezencie” swoich wybitnych obywateli Medyceusze układali się politycznie ze Sforzami. Z jego pierwszego występu przed Ludwikiem Sforzą przetrwał zapis, że śpiew i gra Leonarda nie miały sobie równych, a jego improwizacje przewyższyły te wykonywane przez pozostałych muzyków.\nChociaż Leonardo nie poświęcił się muzyce, to ta dziedzina sztuki była stale obecna w jego życiu. Pierwszy nauczyciel da Vinciego we Florencji, Andrea del Verrocchio, był także muzykiem, podobnie jak wielu innych malarzy tego okresu. Można sobie wyobrazić atmosferę pracowni malarskiej Verrocchia z Botticellim, Peruginem, Ghirlandaiem, Lorenzem di Credi, którzy mieli zawsze pod ręką lutnie, liry, viole i grali na nich gdy tylko zapragnęli.\nPrzewrotne potwierdzenie obecności muzyki w atelier Leonarda znajdujemy w jego słowach. Da Vinci w traktacie o malarstwie napisał, że malarz jest bardziej uprzywilejowany niż rzeźbiarz, bo podczas malowania może słuchać muzyki.\n– Aby poznać muzykę z otoczenia Leonarda, wystarczy dokładnie przyjrzeć się jego obrazom – twierdzi Denis Raisin Dadre, szef zespołu muzyki dawnej Doulce Mémoire. Artyści poświęcili sporo czasu na realizację projektu Leonardo da Vinci. Muzyczne sekrety. Spośród zachowanych obrazów renesansowego geniusza wybrali dziesięć, aby odnaleźć zaklęte w nich dźwięki.\nNie było to łatwe zadanie. Włoska muzyka końca XV wieku była jeszcze w powijakach (w Europie dominowała szkoła niderlandzka), a muzyka z czasów narodzin Leonarda (1452) wcale nie przypominała tej z roku jego śmierci (1519).\nProgram omawianego nagrania to suma intuicji Raisin-Dadrego, jego wiedzy muzykologicznej, sprawnego poruszania się po kulturze europejskiej XV i XVI wieki oraz dobrej znajomości biografii twórcy Damy z gronostajem.\nW przypadku „Zwiastowania” Raisin-Dadremu wystarczyła intuicja. Aby wybrać muzykę ilustrującą to dzieło wykorzystał słowa rozmowy Anioła Pańskiego z Marią, które znamy pod postacią Pozdrowienia anielskiego. Kompozytorzy tamtych czasów ochoczo przyozdabiali je muzyką, tytułując swoje utwory słowami incipitu: Ave Maria. Raisin-Dadre wybrał opracowanie muzyczne tej modlitwy w formie laudy, która rozwinęła się poza liturgią, jako wyraz oddania domu opiece Maryi. Jej prostota, oszczędność artystycznego wyrazu, a nawet swoista naiwność, znakomicie koresponduje z charakterem Wcielenia przedstawionym na malunku.\nWybierając muzykę do Giocondy, znanej również jako Mona Lisa, Raisin-Dadre nie poszedł najkrótszą drogą. Najłatwiej byłoby podążyć za Giorgio Vasarim, biografem Leonarda. Vasari zaserwował czytelnikom anegdotę na temat wysiłków, jakie miał podejmować artysta, aby wywołać ów słynny uśmiech na ustach pozującej modelki: „W czasie gdy pozowała, zawsze ktoś grał i śpiewał; [Leonardo] sprowadzał nawet różnych trefnisiów, aby ją rozśmieszali. Szukał, jak odsunąć melancholię, którą tak często w portretach okazuje malarstwo”. Raisin-Dadre mógł z łatwością nagrać kilka tańców z epoki, aby osiągnąć zamierzony cel. Jednak Mona Lisa – jego zdaniem – będąc najwspanialszym portretem wszech czasów, wymaga głębszej analizy muzykologicznej.\nDa Vinci namalował oszałamiającej urody i pełną cnót kobietę. Niezwykłe jest też i to, że umieścił ją na tle dzikiego, postrzępionego, groźnego krajobrazu, zamiast na tle słonecznych, kwitnących łąk, których jego klient – małżonek Mony Lizy – miał prawo oczekiwać.\nRaisin-Dadre zrezygnował z pokazania frywolność scen opisanych przez Vassariego i skupił się na portrecie pięknej, młodej kobiety, zadając sobie pytanie – jak najlepiej oddać to muzyką? Miał szczęście. W Bolonii znalazł ciekawy, anonimowy motet na cześć kobiecego piękna, zatytułowany Lucretia pulchra. Historia tekstu tego motetu jest bardzo interesująca. Pierwotnym jego źródłem jest Pieśń nad pieśniami. Ten starotestamentalny tekst zainspirował w I wieku naszej ery Caiusa Corneliusa Gallusa do ułożenia poematu Lydia bella puella candida. W XV wieku, dla uczczenia piękna słynnej Lukrecji Borgii, wiersz został zaadaptowany i opublikowany pod tytułem Lucretia pulchra. W partyturze kompozycji Raisin-Dadre zastąpił imię Lukrecji imieniem Mony Lisy, dokonując w ten sposób kolejnej parafrazy i wychwalając piękno Giocondy, która była dokładnie w tym samym wieku co Lukrecja Borgia.\nKapitalnym pomysłem, wykorzystanym przy ilustracji muzycznej Mony Lisy jest użycie sonetu Petrarki Vergognando talor, w którym poeta przedstawia trud znalezienia właściwych słów, opisujących piękno. Raisin-Dadre wpadł na pomysł melorecytacji tekstu jedynie w towarzystwie liry. Jak mówi: „swobodna improwizacja liry stworzyła coś w rodzaju leonardowskiego efektu sfumato, rozmywając kontury głosu śpiewaczki. Potem poczuliśmy moc muzyki pochodzącej z czasów starożytnych, z czasów greckich bardów – uderzającą siłę i energię poezji oraz uśmiech Giocondy”.\nRównie interesujące historie można snuć w przypadku każdego z dziecięciu „opowiedzianych” muzyką obrazów Leonarda. Nie ma to jednak większego sensu. „Spojlerowanie” może tylko odebrać przyjemność samodzielnego odkrywania muzycznych sekretów da Vinciego, zamkniętych w Świętej Annie Samotrzeciej, Madonnie na skałach, Janie Chrzcicielu, La Belle Ferronière, Chrzcie Chrystusa oraz portretach muzyka, Ginevry Benci i Isabelli d’Este.\nIntelektualna podróż przez świat malarstwa Leonarda to nie jedna przyjemność płynąca z obcowaniem z tym wydawnictwem. Poziom wykonawczy Doulce Mémoire godny jest wielkiego malarza. Pięciu śpiewaków i pięciu instrumentalistów to wybitni specjaliści od muzyki renesansu. W ich wykonaniu kompozycje Josquina, L’Heritiera, Isaaca, Obrechta, van Ghizeghema i wielu innych mienią się prawdziwym blaskiem, równym dokonaniom twórcy Ostatniej wieczerzy.\nAlphaDenis Raisin-DadreDoulce MémoireFirenzeFlorencjaGiocondaLeonardo da VinciMediolanMilanoMona LisaMusique SecrèterecenzjareviewVasariVerrocchioZwiastowanie\nPoprzedni Poprzedni wpis: Oko serca\nDalej Następny wpis: ępud w einm jułacoP


La Tribune pour iPad 2.6 PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nLa Tribune pour iPad 2.6\n16.09.2012, godz. 15:35\nLa Tribune pour iPad to mobilna aplikacja, dzięki której użytkownicy odkryją zupełnie nowe możliwości swojego urządzenia. Biorąc pod uwagę dostępne opcje można ja zaliczyć do kategorii Komunikacja. La Tribune pour iPad powstało w studiu firmy La Tribune.\nAplikacje dostępna jest dla użytkowników systemu iOS Jest ona kompatybilna z 2.6. Jest to system mobilny stworzony przez Apple. Początkowo znany był on jako iPhone OS. W roku 2010 pojawia się nazwa iOS. System ten zbudowany jest na bazie Mac OS X 10.5.\nSystem IOS składa się z czterech warstw. Media to warstwa odpowiedzialna za obraz i dźwięk. Druga to Core Services odpowiedzialna m.in. za obsługę sieci. Warstwa Cocoa Touch odpowiada za obsługę dźwięku i obrazu. Ostatnia warstwa zapewnia obsługę interfejsu oraz akcelerometru. Developerzy oferują użytkownikom iOS'a wiele ciekawych i przydatnych aplikacji. Warto polecić iUser oraz Edge: the future of interactive entertainment.\nProducent/dystrybutor: La Tribune


Polska-Rosja. Historia obsesji obsesja historii - Książka | Księgarnia internetowa Poczytaj.pl\nKsiążka autorów bestsellerowych Zwrotnic dziejów Fascynująca rozmowa z prof. Andrzejem Chwalbą o polsko-rosyjskiej historii i jej wariantach Skąd się wzięła polsko-rosyjska obsesja Dlaczego ciągle nam z Rosją nie po drodze Które momenty w historii stosunków Polski z Rosją okazały się decydujące dla Polaków, Europejczyków i świata Wybitny i ceniony historyk Andrzej Chwalba oraz dziennikarz Wojciech Harpula, wykorzystując formę wywiadu, sprawdzoną w książce Zwrotnice dziejów, koncentrują się tym razem na relacjach Polski z "niewygodnym" sąsiadem. Zadają pytania o historię i dynamikę relacji polsko-rosyjskich, decydujące procesy i kluczowe momenty, które zaważyły na losach obu państw. Unia w Krewie 1385 roku, bitwa pod Orszą w 1514, wojny z Moskwą za Batorego, zajęcie Moskwy w 1610, początek "oddawania pola" Rosji w rozejmie andruszowskim, rozbiory, XIX-wieczne powstania narodowe, wreszcie Bitwa Warszawska 1920, zbrodnia katyńska i powojenna instalacja komunistów w Polsce. Autorzy rzetelnie i zarazem barwnie wyjaśniają, dlaczego do dziś cień Rosji kładzie się na stosunkach wewnętrznych i międzynarodowych Polski. Prowokujące pytania, odważne diagnozy, wnikliwe analizy. Lektura niezbędna dla każdego miłośnika historii.\nKsiążka "Polska-Rosja. Historia obsesji obsesja historii" - Andrzej Chwalba, Wojciech Harpula - oprawa Zintegrowana - Wydawnictwo Literackie, WL. Książka posiada 488 stron i została wydana w 2021 r. Cena 34.31 zł. Zapraszamy na zakupy!\nSzczecin Miasto, którego nie było. Dyplomacja...\nOdrodził się koszmar rosyjskiej historii. Straszna...\nBarbara Włodarczyk Nie ma jednej Rosji25.71 zł


Gwiazdy muzyki jako hologramy - profanacja czy sposób na biznes? - MarketingLink\nprzez Karolina Żyłowska 03.07.2019 05/03/2020 Skomentuj\nHologramy w świecie muzyki\nHologramy w muzyce były znane jako tło występujących zespołów bądź wokalistów. W Japonii od niedawna zaczęły one jednak zastępować całkowicie zespoły, a nawet były wysyłane na niektóre koncerty. Hologramy zaczęły także docierać do Europy.\nOd niedawna dość popularnym tematem w mediach jest wirtualna trasa koncertowa Whitney Houston. Prace i udoskonalenia projektu wciąż trwają i nie są znane konkretne działania w tej sprawie. Jednakże już dziś widoczny jest podział wśród fanów wokalistki na tych, którzy są zwolennikami i przeciwnikami zastępowania żywej materii jej komputerową kopią. Holograficzna Whitney Houston miałaby nie tylko koncertować, ale również powstają plany zrealizowania musicalu na Broadwayu i wydania nowych, nigdy nie publikowanych utworów artystki. W sieci już zdążyło zawrzeć na ten temat.\nPojawiają się głosy o profanacji i braku możliwości zastąpienia tak wyjątkowej osobowości, jaką niewątpliwie była piosenkarka.\nInne znane osobowości ze świata muzyki, które ma zastąpić AI\nPod koniec 2018 roku swój koncert miał również hologram przedstawiający znakomitą śpiewaczkę operową, Marię Callas. Dla odbiorców była to niezwykła szansa poznania i doświadczenia na własnej skórze emocji, jakie niosły za sobą koncerty Callas.\nZmiany te nie ominęły również Davida Bowie. W tym przypadku również planowano stworzyć trasę koncertową dla wiernych fanów Bowiego. Niestety, pomysł ten upadł, gdy sympatycy ekscentrycznego wokalisty zmarłego w 2016 roku wyrazili swoją dezaprobatę. Wciąż jednak pomysłodawcy idei trasy koncertowej piosenkarza pracują nad ulepszeniem tej koncepcji tak, aby zminimalizować grupę niezadowolonych z pomysłu „Holograficznej trasy koncertowej Dawida Bowie”.\nHologramy jako nowy sposób na biznes?\nPrzy użyciu zdjęć archiwalnych, a także podstawowej znajomości zachowań, ruchów scenicznych itd. możliwe jest odtworzenie koncertu za pomocą hologramu, czyli wiązek światła pochodzących z jednego źródła, które daje efekt 3D. Jeszcze do niedawna możliwe było jedynie wyświetlanie takich hologramów, które opierały się na fotografiach. Dziś rozwój technologii pozwolił na korzystanie z krótkich partii filmowych.\nZ czasem planowany jest taki rozwój hologramu, który pozwoli na wydłużenie czasu filmu, na podstawie którego powstanie wizualizacja niemożliwa do dotknięcia. Ponadto, w planach jest stworzenie samodzielnego hologramu, który będzie funkcjonował bez użycia dodatkowych źródeł, czyli: wiązek światła, ultrafioletów, fal dźwiękowych, które niezbędne były do tej pory.\nWielkie koncerny muzyczne już znalazły w tym swoje źródło dochodu. Podpisują umowy z bliskimi zmarłych artystów lub wytwórniami, pod które podlegali. Jednym z najbardziej dochodowych projektów był do plan trasy koncertowej Callas, jednakże za holograficzną Whitney Houston zyski z samego podpisania umów wyniosły prawdopodobnie ponad 14 milionów dolarów.\nNajważniejsze jest jednak to, że wydawnictwa dostrzegły potrzebę zaistnienia takiego rodzaju koncertów i nie bały się zainwestować w coś, co ciągle budzi lęk zarówno w ludziach ze świata muzyki, jak i całej społeczności.\nWażną kwestią w sprawie hologramów jest również rozgłos na temat wydawnictw, które nie tylko zarabiają na „przywracaniu do życia” gwiazd, ale również dzięki temu zostawiają ślad swoich działań. Daje to w rezultacie możliwość rozwoju nowej formy marketingu, który skupiając się na przeszłości, daje możliwość szerszego spojrzenia w przyszłość. Dla wielkich koncernów muzycznych takie projekty stają się szansą na ponowne wykorzystanie materiałów i potencjału muzyki, która zawsze budzi spore emocje. Ponadto, takie projekty mogą pomóc firmom zrozumieć fakt, iż marketing powinien być pełen odwagi i wiary w swoje działania.\nAI zagrożeniem dla koncertów life?\nDyskusje na temat zastąpienia koncertów live wirtualnymi nie ustają. Dla wielu odbiorców i miłośników koncertów na żywo, takie rozwiązania jest próbą zaburzenia odbioru emocjonalnego i wizualnego. Twierdzą, iż takie rozwiązania mogą sprawić, że obok holograficznych występów gwiazd muzyki, które zmarły, pojawi się także wiele nowych projektów, które zminimalizują tworzenie utworów przez ludzi na rzecz komputerowych tworów.\nSzokujący jest także fakt, że dla wielu ludzi hologramy są tak samo cenne, jak człowiek. Przykładem może być tu historia mężczyzny mieszkającego w Japonii, który wziął ślub z holograficzną wersją swojej idolki – Hatsune Miku.\nHolograficzne zastępstwa gwiazd muzyki, to jednak nie tylko zagrożenie czy profanacja. Dzięki takiemu rozwojowi technologicznemu, powstaje możliwość zachowania dziedzictwa muzycznego dla następnych pokoleń. W dodatku śmierć człowieka, którego podziwiamy ze względów twórczych, nie musi oznaczać końca powstawania nowych utworów.\nNależy pamiętać, iż pośmiertne wydawanie utworów zmarłych wokalistów nie jest niczym nowym i od wielu lat wydawane są płyty m.in.: Michela Jacksona, Avicii, itd. Holograficzne występy mogą być tylko dodatkowym atutem podczas koncertów i przede wszystkim wyjątkowym doświadczeniem dla wszystkich naszych zmysłów.\nAIbiznesgwiazdy muzykihologrammuzykasztuczna inteligencja\nGwiazdy muzyki jako hologramy - profanacja czy sposób na biznes?


Kupując auto często zapominamy o ubezpieczeniu auta przed kradzieżą. Przecież takie sytuacje zdarzają się tylko w filmach. Myślimy raczej o OC, czyli obowiązkowym ubezpieczeniu dotyczącym szkód w razie wystąpienia wypadku samochodowego. Oczywiście jest ono bardzo ważne, o ile nie ważniejsze, natomiast ubezpieczenie od kradzieży również powinno być brane przez nas pod uwagę.\nDoszło do kradzieży. Co teraz?\nZałóżmy, że jesteśmy przekonani o tym, że nasze auto zostało skradzione. Sprawdziliśmy miejsca gdzie ewentualnie w natłoku obowiązków mogliśmy zostawić auto oraz upewniliśmy się, że nikt z rodziny go nie pożyczył. Podsumowując, alarm jest prawdziwy. Doszło do kradzieży. W takiej sytuacji w pierwszej kolejności należy zgłosić sprawę policji oraz swojemu ubezpieczycielowi. Czas działania jest tutaj bardzo ważny, zarówno dla policji ponieważ szanse odzyskania auta rosną, ale także dla towarzystwa ubezpieczeniowego.\nZ dostępnych informacji można dostrzec, że wielu ubezpieczycieli wyznacza termin jednego dnia na zgłoszenie kradzieży. Powyżej wspomniane zgłoszenie, czy to policji czy towarzystwu ubezpieczeniowemu można zgłosić telefonicznie.\nKolejną rzeczą, którą powinniśmy zrobić to przygotowanie dowodu rejestracyjnego oraz wszelkich posiadanych kluczyków od auta, aby po przyjeździe policji móc je im przekazać.\nDokumenty zostały w skradzionym aucie. Dostanę odszkodowanie?\nUzyskanie odszkodowania w momencie, kiedy dokumenty od auta pozostały w skradzionym aucie nie jest możliwe.\nIstnieje bowiem szereg zapisów w ubezpieczeniu auta, które stanowią, że dokumenty muszą być zabezpieczone w bezpiecznym miejscu, niedostępnym dla osób trzecich. Takim miejscem nie jest z pewnością schowek w samochodzie. Pozostawienie dokumentów w samochodzie jest równoznaczne z naszym zaniedbaniem, za które ubezpieczyciel nie musi odpowiadać.\nZobacz więcej na: Pomoc w przypadku odszkodowania za kradzież samochodu.\nWyjątkiem jest rozbój. Jest to sytuacja, kiedy samochód zostaje nam skradziony w naszej obecności, a złodziej stosuje wobec nas przemoc bądź grozi nam, że jeśli nie oddamy auta\nto zastosuje ją wobec nas. Jeżeli dojdzie do rozboju bardzo ważne, aby zgłosić zaistniałą sytuację policji. Protokół, który ona stworzy będzie istotnym dowodem dla ubezpieczyciela przy analizie wypłaty odszkodowania.\nCzy mając jedynie OC dostaniemy odszkodowanie za kradzież auta?\nPytanie być może wydaje się banalne, jednak wiele osób nie ma świadomości, że posiadanie jedynie ubezpieczenia OC nie zabezpiecza nas przez kradzieżą samochodu.\nTylko i wyłącznie ubezpieczenie AC może nam pomóc w sytuacji kradzieży. Brak wykupienia AC jest równoznaczny z utratą takich pieniędzy jakie jest warte nasze auto. Dlatego tak istotne jest, aby kupować owe ubezpieczenie szczególnie jeśli posiadamy drogie samochody.\nJeżeli nie czujemy się pewnie co do tego, jak postąpić w przypadku kradzieży, a także czy otrzymane odszkodowanie będzie zgodne z umową, możemy skorzystać z pomocy firm, które pomagają w takich sytuacjach. Warto dodać, że korzystając z takiego wsparcia uzyskane odszkodowanie niejednokrotnie jest dużo wyższe niż występując o nie samodzielnie.\nPamiętajmy, więc, że nie warto rezygnować z ubezpieczenia AC, ponieważ chroni nas ono w razie kradzieży auta. Dodatkowo niektóre z zapisów w ubezpieczeniach gwarantują nam auta zastępcze na pewien czas, jeśli nasze auto zostanie skradzione. Miejmy również na uwadze, że czas naszej reakcji i zgłoszenia sprawy policji jest bardzo ważny ponieważ zwiększa szanse na odzyskanie naszego samochodu w całości.\nSprzedaż samochodu - jak przygotować auto i ogłoszenie?\nWynajem długoterminowy czy leasing aut dostawczych – co wybrać?


23 września 2019 16:02\nW związku z antyprezydenckimi protestami, do jakich doszło pod koniec ubiegłego tygodnia w Egipcie, władze zatrzymały co najmniej 373 osoby - poinformowali ...\nOrganizacje międzynarodowe apelują o pomoc dla Sudanu Południowego. Od kilku tygodni w najmłodszym kraju świata dochodzi do gwałtownych powodzi. Władze szacują, ...\nPapież napiętnował narzucanie innym własnej ideologii oraz kultury i powiedział, że w Europie słychać wystąpienia, które przypominają przemówienia Hitlera w ...\n09 września 2019 13:53\n- To oni, ludzie młodzi, są naszą pierwszą misją! Musimy ich zachęcić do odnalezienia szczęścia w Jezusie - powiedział papież Franciszek w kazaniu podczas mszy ...\n09 września 2019 10:03\nPapież Franciszek w przedostatnim dniu podróży po Afryce przybył na Mauritius. Spędzi tam dziewięć godzin. - Radością będzie dla mnie głoszenie Ewangelii pośród ...\n08 września 2019 11:36\nPapież powiedział, że chrześcijanin musi aktywnie przeciwstawiać się złu i nędzy. Franciszek sprawował liturgię w stolicy Madagaskaru Antananarywie. W mszy ...\n07 września 2019 20:34\nPapież Franciszek powiedział w sobotę na Madagaskarze, że brak księży i kryzys powołań prowadzą czasem do tego, że do seminariów przyjmowani są "niemoralni" ...\n07 września 2019 16:11\n- Nie ma dwóch odrębnych kryzysów, jeden środowiskowy, a drugi społeczny, ale istnieje jeden złożony kryzys społeczno-ekologiczny - mówił papież Franciszek na ...\n07 września 2019 10:10\nPapież zaapelował do władz Madagaskaru o walkę z korupcją, spekulacją i niszczeniem środowiska, które wpędzają mieszkańców w nędzę. Franciszek w stolicy ...\n06 września 2019 23:03\nPapież Franciszek jest w pielgrzymce na Madagaskarze, to drugi etap podróży apostolskiej do Afryki i na wyspy Oceanu Indyjskiego. W ocenie watykanistów, papież ...\n06 września 2019 09:19\n- W wieku 95 lat, zmarł były prezydent Zimbabwe Robert Mugabe - poinformował w piątek urzędujący szef państwa Emmerson Mnangagwa. Mugabe władzę w Zimbabwe ...\n05 września 2019 21:22\nPapieska pielgryzmka może przyczynić się do nasilenia procesu dialogu politycznego i trwałego pokoju w tym kraju - wskazują media w Mozambiku, w którym od ...\n05 września 2019 14:00\nFranciszek w Mozambiku apeluje o pokój\nPapież Franciszek, który składa wizytę w Mozambiku, zaapelował do władz tego kraju o "męstwo pokoju". Wyraził uznanie dla wysiłków podejmowanych na rzecz ...\n04 września 2019 07:43\nPapież Franciszek wyruszył z pielgrzymką do Afryki\nPapież Franciszek wyruszył w tygodniową pielgrzymkę do Afryki. Odwiedzi Mozambik, Madagaskar i Mauritius. Według watykanistów, będzie mówił głównie o środowisku ...\n04 września 2019 07:02\nDr Jacques de Vos informował pacjentki o rozwoju prenatalnym dziecka i podkreślał, że jest ono istotą ludzką. Teraz wytoczono mu proces i stanie przed komisją ...\n16 sierpnia 2019 16:48\nSiedemnastu marynarzy zostało porwanych przez afrykańskich piratów u wybrzeży Kamerunu. Wśród uprowadzonych z dwóch statków jest dziewięciu Chińczyków i ośmiu ...\n14 sierpnia 2019 20:54\nZatrudnieni przez Huawei fachowcy współpracujący ze służbami bezpieczeństwa w Ugandzie i Zambii przechwytywali szyfrowane wiadomości i śledzili ruchy ...\nCNN: Rosja po cichu, ale coraz bardziej, kontroluje Afrykę\nRosja w coraz większym stopniu kontroluje Afrykę, choć nie chce tego przyznać - zauważyła amerykańska telewizja CNN, publikując wyniki wielomiesięcznego ...\nJest szansa na wyraźne ograniczenie skutków eboli. Grupa naukowców pod egidą ONZ, która pracuje nad lekiem na gorączkę krwotoczną, poinformowała, że jeden z ...\nNiewielkie państwo Malawi znajduje się we wschodniej Afryce między Tanzanią i Zambią. W marcu przez Malawi przeszedł potężny cyklon Idai, zaś z jego skutkami ...\n09 sierpnia 2019 00:01\nEgipskie siły bezpieczeństwa zabiły 17 ekstremistów z grupy terrorystycznej, która jest odpowiedzialna za niedawny zamach w Kairze - poinformowało w czwartek ...\n05 sierpnia 2019 16:03\nCo najmniej 42 osoby zginęły, a ponad 60 osób zostało rannych w ataku z powietrza na miasto Murzuk (Murzuq) na południu Libii - poinformował w poniedziałek ...\n05 sierpnia 2019 06:44\n26 lipca 2019 16:57\nTragedia w Maroku. Przez osunięcie się zbocza zginęło 15 os.\nW Maroku - w wyniku osunięcia się rozmiękłego od ulewnych deszczów zbocza w górach Atlasu - zginęło 15 osób, które przejeżdżały tamtędy mikrobusem.\n25 lipca 2019 16:43\nU wybrzeży Libii zatonął statek przewożący około 300 osób. 150 z nich udało się uratować, reszta prawdopodobnie utonęła - poinformował urząd Wysokiego Komisarza ...\n25 lipca 2019 12:27\nNie żyje Bedżi Kaid Essebsi - pierwszy demokratycznie wybrany prezydent Tunezji. O śmierci polityka poinformowała kancelaria szefa państwa w mediach ...\n22 lipca 2019 16:41


Wypożyczanie namiotów na ślub- jak się do tego zabrać | Nie tylko pisanina-\nMarzy Ci się ślub w plenerze, jednakowoż polski klimat jest tak chimeryczny, że trudno przewidzieć lub przypadkowo w lipcu nad zaślubinami nie zbiorą się ciemne chmury? Jest niemniej jednak sposób na to, by żadna pogoda nie popsuła Twojego wymarzonego dnia. Nie zwlekaj i już dziś rozejrzyj się za namiotem do wynajęcie na ślub oraz przyjęcie weselne. Odkąd specjalizacja weselna w Polsce próbuje dogonić zachodnie trendy, odtąd ślub w plenerze, w lesie, w ogrodzie nikogo już nie zadziwia. Polacy chętnie bawią się na zewnątrz i korzystają ze świeżego powietrza w trakcie ślubu. Taki interes jak najem namiotów to olśniewająca alternatywa dla tradycyjnego polskiego wesela. To też pomysł dla wszystkich tych, jacy poszukują rozwiązań nietypowych i chcą zaszokować swoich gości.\nNa szczęście branża ślubna i pod tym względem dogania obce trendy i zezwala na największe fanaberie wyobraźni. Warto pamiętać, by namiot na ślub czy również wesele był stonowany. Po pierwsze, wypada określić jego kształt. Najpopularniejsze są namioty prostokątne, które zezwalają na umieszczenie kolosalnej ilości gości, którzy mają być świadkami zaślubin. Bajecznie prezentują się namioty na planie koła. Jeżeli zaś chodzi o ich kolorystykę, to najistotniejsze, by nie był to czerwony cyrkowy namiot, przyzwoiciej postawić na biel, beż, elementy różu czy niebieskiego. Zdecydowanie najprzyzwoiciej prezentują się namioty kolorystycznie zaadaptowane do sali, dekoracji etc.\nTaki namiot na ślub to praktycznie swego rodzaju zastępstwo zwykłej sali weselnej, wskutek tego należy wziąć pod szczególną uwagę ilość gości. Po drugie, warto zastanowić się czy namiot na być ze ścianami, lub wyłącznie z dachem. Te ze ścianami mają zwykle wycięte w interesujące kształty okna, jakie wprowadzają bardzo dobry akcent dekoracyjny, wolno w nich zawiesić lampiony czy także wieńce z kwiatami. Poszukiwanie świetnego namiotu na ślub trzeba rozpocząć od odszukania firmy z takimi usługami. Należałoby zajrzeć do ofert firm obsługujących mniejsze i pokaźniejsze imprezy, które na pewno w własnym asortymencie mają oryginalne, ogromne oraz estetycznie pasujące do przeróżnych powierzchni. Potem wypada wybrać kolor, wielkość i kształt namiotu. Ogromnie znacząca jest jego dekoracja, bo przecież nie ma się co łudzić, że gruba folia będzie wyglądać ładnie oraz romantycznie. Najmu można dokonać od razu na dwa dni, ażeby goście mieli możliwość wypoczynku drugiego dnia w przestrzeni komfortowej i chroniącej przed słońcem lub też deszczem. Wynajmij namiot już dziś, a Twój ślub będzie jak z bajki, gwarantujemy!


Poduszki | DlaSpania\nStrona Główna Kołdry i poduszki Poduszki\npiana pamięciowa (24)\nna brzuchu (21)\nna plecach (34)\nNa jakość snu, w dużej mierze, wpływa właściwie dobrana poduszka. Ważne jest, by przy jej dobieraniu kierować się tym, z jakiego materiału jest wyprodukowana, jak jest duża i jaki ma kształt. Nasza oferta poduszek jest szeroka; nawet najbardziej wymagający klienci znajdą tu to, co im odpowiada. Skorzystaj z filtru produktów i dostosuj zamówienie tak, by odpowiadało Twoim potrzebom. Skorzystaj z naszego przewodnika, napisz do nas na czacie lub skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta. Żebyś nie musiał się martwić, że dokonasz złego wyboru, pamiętaj, że oferujemy możliwość zwrotu do 45 dni.\nKlasyczna poduszka z efektem piany pamięciowej.\nPoduszka puchowa Trio\nPoduszka Trio jest wypełniona gęsimi piórami najwyższej jakości\nPoduszka puchowa Nature Piuma Gold, 80x50 cm\nWysoka zawartość puchu (70%) sprawia, że poduszka jest wyjątkowo miękka i puszysta – dzięki czemu możemy spełnić oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów.


Taxi Calheta (Arco da Calheta, Portugalia) - opinie\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Taxi Calheta\nAtrakcje w pobliżu obiektu Taxi Calheta\nTaxi Calheta opinie, Arco da Calheta\nAtrakcje w Arco da Calheta\nNr 2 wśród 5 atrakcji w lokalizacji Arco da Calheta\nArco da Calheta, Calheta, Madera 9370-702, Portugalia\n“Bom Bonito Taxi”\nPodczas naszego pobytu w Calhecie kilka korzystaliśmy z Taxi-Calheta, w tym odbyliśmy całodniową... Przeczytaj więcej\nBom Bonito Taxi\nPodczas naszego pobytu w Calhecie kilka korzystaliśmy z Taxi-Calheta, w tym odbyliśmy całodniową podróż po zachodnim wybrzeżu. Ernesto i jego brat, to bardzo spokojni kierowcy, znają wyspę i chętnie dzielą się swoją wiedzą o niej. Są punktualni i mili. Taksówki są czyste i utrzymane w...Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Ernesto S, Gerente, Taxi CalhetaOdpowiedź udzielona 8 lipca 2017\nwycieczka na zachodnim wybrzeżu z Ernesto\nZarezerwowaliśmy Ernesto na transfer z lotniska do iz Calheta bardzo szybka i mieliśmy również wycieczkę na zachód od wyspy bardzo kompetentny i zabawny przewodnik. Bardzo dobry stosunek jakości do ceny i widzieliśmy o wiele więcej wyspy, niż kiedykolwiek mogliśmy mieć na własny sposób. Zdecydowanie poleciłbym...go bez wahania.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Ernesto S, Gestor, Taxi CalhetaOdpowiedź udzielona 4 tygodnie(-i) temu\nWycieczki z Paulo Ribiero - gorąco polecam\nMy - cztery siostry - odbyliśmy dwie fantastyczne wycieczki z Paulo. Ponieważ zatrzymaliśmy się tylko na dwa dni, rezerwacja taksówki w Paulo była najlepszą rzeczą, jaką mogliśmy zrobić. Zabrał nas do części Maderii, którą chcieliśmy zobaczyć (np. Porto Moniz), a także miejsc, w których nie...znaleźlibyśmy się. Paulo pokazał nam jak najwięcej tej niesamowitej wyspy w tak krótkim czasie. Opowiedział nam wiele o kraju i jego mieszkańcach. Kiedykolwiek chcieliśmy robić zdjęcia (a to było dużo: -)) zatrzymał samochód i pozwolił nam wyjść. Świetnie się razem z nim zabawialiśmy i odpoczywaliśmy. Nic nie było dla niego zbyt wiele i cierpliwie czekał na nas wszędzie. Paulo jest bezpiecznym kierowcą i bardzo dobrym. Gorąco polecamy jego usługi. Muito obrigada Paulo!Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Ernesto S, Gestor, Taxi CalhetaOdpowiedź udzielona 30 stycznia 2019\nBezpieczna, elastyczna, przyjazna obsługa\nSpędziliśmy dwa i pół tygodnia w Calheta z naszym małym chłopcem. Ernesto zabrał nas na lotnisko, a my opieraliśmy się na jego bezpiecznej i elastycznej obsłudze podczas całej podróży. Ernesto okazał się nie tylko przyjaznym, bezpiecznym i elastycznym kierowcą, ale także świetnym przewodnikiem i okazjonalnym...opiekunem. Wysoce rekomendowane.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Ernesto S, Gestor, Taxi CalhetaOdpowiedź udzielona 22 stycznia 2019\nCo mogę powiedzieć. . . Ernesto był tam, kiedy go potrzebowaliśmy, bez względu na to, czy jest to krótki rejs do mariny, czy też jednodniowa wycieczka, by zobaczyć części wyspy. Jego wiedza i miła obsługa były bardzo mile widziane i nie mogliśmy mu wystarczająco podziękować...za to, że nasze wakacje na Maderze są tak niesamowite! Na wycieczkach uczynił to tak łatwo z dziewczynami i rozumiał, co byłoby dla nich ekscytujące. Jego wskazówki dotyczące tego, gdzie warto zobaczyć, były doskonałe. Cena, którą zapłaciliśmy była bardzo rozsądna i dlaczego chcieliśmy kierowcy zamiast wynajmu samochodu. . . a nasze dziewczyny nie miałyby w sobie tyle zabawy, ucząc się portugalskiego po drodze! Szybka wiadomość na Wapp & zawsze był gotowy i tam dla nas, ilekroć potrzebujemy. Byliśmy w bezpiecznych rękach i nie mogliśmy wybrać lepszej osoby, która pokazałaby nam wszystko, co Madera ma do zaoferowania! Dzięki Ernesto i Gregorio za wszystko. Jeśli udasz się do Madery (Calheta), skontaktuj się z Ernesto! Świetne od początku do końca! !Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Ernesto S, Gestor, Taxi CalhetaOdpowiedź udzielona 1 stycznia 2019\nŚwietna wycieczka z doskonałą obsługą!\nPozostając w Calheta, wybraliśmy się na całodzienną wycieczkę z Paulo z Taxi Calheta. Wszystko było idealne. Był niezawodny, przyjazny i dobrze poinformowany. Naszym oczekiwaniem był transport do różnych miejsc w porządku obrad. Zamiast tego zobaczyliśmy o wiele więcej, niż sądziliśmy, cieszył się świetnymi punktami widzenia...i zatrzymywaliśmy się gdziekolwiek i kiedykolwiek chcieliśmy. Paulo zapewnia nie tylko transport, ale również dobre doświadczenie pod każdym względem. Jest także dobrą osobą, która zawsze sprawia, że rzeczy są o wiele lepsze! Poleciłbym tę firmę bez wątpienia i jeśli masz szczęście, dostaniesz Paulo jako przewodnika.Więcej\nPo przeczytaniu świetnych recenzji zdecydowaliśmy się zarezerwować wycieczkę z "Taxi Calheta". Ernesto był bardzo pomocny poprzez e-mail, aby dać nam najlepszy wybór. W dniu, w którym Gregory przybył natychmiast do naszego hotelu i zaproponował plan podróży. Gregory był fantastycznym gospodarzem, przyjacielskim, informacyjnym i elastycznym, a...także bardzo bezpiecznym i pewnym siebie kierowcą, co było ulgą na niektórych górskich drogach! ! Chcielibyśmy z całej siły polecić tę firmę na każdą podróż. Biorąc pod uwagę mniej więcej taką samą cenę, jaką zapłacisz za "dużą" wycieczkę grupową, otrzymujesz prywatny samochód, kierowcę i przewodnika w jednym. Muito Obrigado Gregory i Ernesto! Czekamy na naszą kolejną podróż z wami, gdy wrócimy do Calheta.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Ernesto S, Gerente, Taxi CalhetaOdpowiedź udzielona 21 listopada 2018\nDoskonała obsługa taksówkarz Paulo Ribiero\nUżyliśmy Paulo na wycieczkę do Funchal. Ceny i informacje dał nam, w doskonale po angielsku, był doskonały i bardzo pomógł z naszej podróży w Funchal. Dał nam mnóstwo porad i pomysłów co można robić w Funchal i było bardzo cenione. z tego powodu używane Paulo...jest taksówki na nasz wyjazd do Porto Moniz. Był niesamowity, nie mogliśmy sobie wymarzyć. Wziął bardzo malownicza trasa tam i z powrotem ale nie nas dodatkową opłatę mimo, że zwiększenie długości podróży. Gdy byliśmy w szczególnie pięknej części kraju samochód i pozwolił nam się robić zdjęcia, kiedy tylko chcieliśmy. Kiedy przyjechaliśmy do Porto Moniz polecił najlepsze miejsce do pływania w naturalne skalne, ze mamy tam bezpiecznie. To był naprawdę wyjątkowy sposób na zwiedzanie wyspy w Sole za Paulo kto jest wiedza na temat wyspy był niesamowity. Naprawdę świetna obsługa i ceny, zdecydowanie polecam!Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Ernesto S, Gerente, Taxi CalhetaOdpowiedź udzielona 4 sierpnia 2017\nErnesto było najlepsze taksówki jakie kiedykolwiek widziałem. Wziął nas do części Maderii nie znaleźlibyśmy siebie. Spędziliśmy 3 wspaniałe dni w tej firmie pokazując nam zabytki i informując nas na niekończący się informacje na temat wyspy, co było świetne. Nic nie było zbyt wielkim problemem i...był tak miły. Gorąco polecam jego usługi. Linda StephenWięcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Ernesto S, Gerente, Taxi CalhetaOdpowiedź udzielona 8 czerwca 2017\nByliśmy 8 dni na Maderze. 3 z nich nasz kierowca Paulo Ribeiro pokazał nam niesamowitych miejsc na wyspie! Był bardzo pomocny. Ceny były bardzo rozsądne, jak na ilość km on zawiózł nas. Bez wątpienia całkowicie było warto. On również wprowadził nas do najlepszych Poncha w...mieście (i próbowaliśmy kilka z nich : ) Dziękujemy Suecia!Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Ernesto S, Gerente, Taxi CalhetaOdpowiedź udzielona 10 maja 2017\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Taxi Calheta.


ZAR XOF kurs I Notowania Rand południowoafryk. Frank CFA Zachodniej - Investing.com\nZAR/XOF - Rand południowoafryk. Frank CFA Zachodniej\n00:47:12 -Dane na żywo.\n37,70 - 38,29\nPoniżej znajdziesz informacje na temat: ZAR/XOF, w tym dane historyczne, wykresy, kalkulator, analizy i nie tylko.\nJaki będzie trend na instrumencie: ZAR/XOF?\nŚrednie kroczące Mocne sprzedaj Mocne sprzedaj Neutralny Mocne kup Neutralny\nPodsumowanie Mocne sprzedaj Mocne sprzedaj Neutralny Mocne kup Neutralny\n2 20.01.2022 22:00\nDyskusje nt. ZAR/XOF\n4,0015 +0,0050 +0,13%\n4,5261 +0,0060 +0,13%\n5,4399 +0,0067 +0,12%\n0,4526 -0,0017 -0,37%\n1,3594 -0,0001 -0,00%\n1,2505 +0,0003 +0,02%\n15.734,40 +30,5 +0,19%\n34.689,90 -25,5 -0,07%\n84,22 -0,31 -0,37%\n1.838,65 -1,05 -0,06%\n3,848 +0,010 +0,26%\n1,3594 Mocne sprzedaj\n1.838,65 Mocne sprzedaj\n24,418 Mocne sprzedaj\n84,22 Mocne sprzedaj


Romantyczny posiłek - Pepeverde\nDzięki odpowiedniemu sprzętowi kuchennemu pokusić można się oczywiście o przygotowanie romantycznej kolacji. Chodzi tutaj na przykład o garnki oraz patelnie, które mają szerokie zastosowanie. Dzięki odpowiedniemu sprzętowi kuchennemu pokusić można się oczywiście o przygotowanie romantycznej kolacji. Chodzi tutaj na przykład o garnki oraz patelnie, które mają szerokie zastosowanie. Śmiało można rzec, że z ich pomocą na pewno uda nam się przygotować takie dania, na które ochotę ma nasza wybranka, także widać wyraźnie, że warto zainwestować w taki sprzęt, nie patrząc na koszty finansowe. Nie ulega żadnej wątpliwości fakt, że taka romantyczna kolacja to naprawdę coś ciekawego, dlatego też warto oczywiście zdecydować się na tego typu inwestycje, które mają w sobie wiele pozytywnych cech. Musimy pamiętać o tym, że dzięki takim garnkom oraz patelniom w szybkim tempie można się oczywiście skupić na przygotowaniu jedzenia, które zaspokoi kubki smakowe naszej dziewczyny.\nZakupienie takiego sprzętu kuchennego jest oczywiście jak najbardziej możliwe w wielu miejscach, także trzeba się tylko za nim dobrze rozejrzeć, a nie będziemy mieli problemów z tym, aby wybrać dla siebie zdecydowanie najlepszą ofertę z możliwych. Nie od dziś wiadomo, że należy znać się na gotowaniu, aby umiejętnie wykorzystać garnki oraz patelnie, lecz osoby decydujące się na przygotowanie takiej kolacji zwykle jakieś zdolności w tym zakresie posiadają.\nPrzygotowanie obiadu nie zawsze okazuje się być prostym zadaniem, dlatego też trzeba posiadać tutaj nie tylko spore umiejętności, ale również odpowiedni sprzęt kuchenny, dzięki któremu będzie można przygotować taki obiad, jaki się tylko chce. Pewne jest z całą stanowczością to, że taki obiad przygotowuje się przez dość spory okres czasu, w zależności od tego, co konkretnie w danej chwili chcemy przygotować, więc widać wyraźnie, że warto się nad tym dobrze zastanowić. Powinniśmy mieć na uwadze to, że bez garnków oraz patelni nie da się oczywiście zrobić dobrego obiadu, nie będziemy mogli wtedy zrobić zupy, ugotować ziemniaków, czy też usmażyć ryby, kotletów, I tak dalej.\nWarto więc zaopatrzyć się w pierwszej kolejności w taki sprzęt, najlepiej wysokiej jakości, co trochę pieniędzy może nas kosztować, ale na pewno takiego posunięcia nie będziemy żałować. Dzięki dobrym garnkom ugotujemy ziemniaki w bardzo szybkim tempie. Śmiało można stwierdzić fakt, że przygotować obiad można na wiele sposobów, dlatego też trzeba się za to odpowiednio wziąć, aby mieć pewność, że wyjdzie nam to w stu procentach dobrze. Oczywiście garnki oraz patelnie zakupić można w wielu miejscach. Przygotować obiad za pomocą garnków oraz patelni jest naprawdę łatwo, także warto się za to odpowiednio zabrać.\nAktualności posiłek Link\n← „Wyposażenie kuchni restauracyjnej”\n„Czy jedzenie z mikrofalowki może jeszcze być zdrowe?” →


Jak adoptowany pies stał się przewodnikiem duchowym.\nSie 16, 2017 | BLOG\nCzy adoptowany pies może stać się przewodnikiem duchowym?\nEckhart Tolle w „Strażnikach istnienia” napisał: „Mieszkałem z wieloma mistrzami Zen. Wszyscy byli kotami.”\nJedna z moich podróży duchowych zaczęła się, gdy w 2013 roku adoptowałam psa z Fundacji „Boksery w potrzebie”. To był głos intuicji, pies z moich snów. Czułam, że to właśnie on, stanie się moim psim przyjacielem, a nie uroczy szczeniaczek labradora, jak początkowo chciałam.\nJak adoptowany pies stał się przewodnikiem duchowym?\nRozwój duchowy wiąże się ze zwiększaniem świadomości siebie poprzez:\ndoświadczenie bycia tu i teraz,\nwzięcie odpowiedzialności za własne życie (zaangażowaniem w obszarach, na które mamy wpływ),\npokorę (akceptację, że nie na wszystko mamy wpływ, choć ego będzie podszeptywać inaczej),\nwdzięczność (praktyka doceniania).\nŚwiadomość tu i teraz jest praktyką uważności. Wiąże się z codziennym treningiem. Odpuszczanie fantazji i wyobrażeń własnego życia jest samo w swej istocie proste. Utrudnienia wynikają z przywiązania do wyobrażeń tego, czego oczekujemy i kim jesteśmy. I to jest największym wyzwaniem w drodze ku duchowemu rozwojowi.\nMój adoptowany pies wniósł te doświadczenia do mojego życia. Stąd spostrzegam moją podróż z nim, jako ścieżkę duchowego rozwoju.\nPuszkin był psem po przejściach. Nikt nie wiedział jakich. Wykazywał zachowania agresywne, zwłaszcza wobec mężczyzn. Rzucał się na wszystko, co przypominało jedzenie – także siatki foliowe. No i z czasem rosła lista chorób: miał dwa rodzaje nowotworów złośliwych, kardiomopatię, alergie i częste problemy żołądkowe. Śmierć deptała nam po piętach od samego początku. Życie przychodzi czasem z niełatwą lekcją. Ponieważ żaden z weterynarzy nie był w stanie określić czasu, który był przed nami, postanowiłam żyć tak, jakbyśmy mieli całe życie przed sobą.\nPoddanie oznacza czasem rezygnację z próby zrozumienia i polubienie stanu niewiedzy. Eckhart Tolle „Mowa ciszy”\nA czego nauczyłam się od adoptowanego psa?\nDecydując się na psa miałam marzenie, by wytresować go na psa terapeutę. Chciałam połączyć zamiłowanie do terapii i rozwoju osobistego z kontaktem z naturą, czyli psem. Chciałam, by dostał taką fajną kamizelkę psa pracującego i wszędzie moglibyśmy chodzić razem. Szybko zdałam sobie sprawę, że przede mną i Puszkinem dużo pracy. To była istota z przeszłością. Nieufna i czasem agresywna. Adoptowany pies niesie ze sobą nieznany bagaż doświadczeń. Szybko porzuciłam nierealne marzenia. Przede mną był pies, który potrzebował odbudowania zaufania do ludzi.\nŻycie z adoptowanym psem wiązało się ze sporymi zmianami w moim życiu. Jego potrzeby stały się jednym z priorytetów. On był ode mnie zależny. Grono znajomych samo się zweryfikowało – na tych, co lubią psy oraz na tych, co nie rozumieli, że muszę wracać do psa. Moje podróże zagraniczne mocno ograniczyłam. Słyszałam głosy: „Pies to taki kłopot. Tak cię ogranicza”. Tak, życie z psem, jak i z każda inną istotą, czy osobą niesie ze sobą rezygnację z czegoś. Wybór wyklucza alternatywy. Życie z adoptowanym psem było fascynującą przygodą, której nigdy nie żałowałam. A dalekie kraje? Przecież coś trzeba robić na emeryturze.\nSzybko zaobserwowałam, że codzienne spacery do lasu bardzo mnie wyciszają i uspokajają. W 2013 roku pracowałam z poturbowaną życiowo młodzieżą. Byli nieufni, sprawdzali mnie. Budowanie z nimi relacji wymagało ode mnie otwartego serce i morza empatii. A to wyczerpywało. Wcześniej potrzebowałam kilku godzin, by dojść do siebie po pracy. Bycie wśród zieleni dawało ulgę już po kilkunastu minutach. Zapach lasu, świergot ptaków, trzask łamanych gałęzi, podmuch wiatru na policzkach. I gdyby nie pies, to by mi do głowy nie przyszło,by chodzić codziennie do lasu. A tak adoptowany pies stał się świetną motywacją.\nSpacerowanie z adoptowanym psem wymagało ode mnie obecności tu i teraz – nie mogłam się zamyślić i odpłynąć w niebyt. Jego niskie obycie wśród innych psów wymagało mojej uważności, bo po prostu mógł się rzucić na bogu ducha winnego psa radośnie wyskakującego zza krzaka.\nDzięki pomocy Piotra Wojtkowa z „Dogadajcie się” wiedziałam, że Puszkin nie jest agresywny z natury. On nie wiedział, jak się inaczej zachować na widok innego psa-samca. Atakował ze strachu.\nPoddanie przychodzi, kiedy już nie pytasz: Dlaczego to się przydarza właśnie mnie? – Eckhart Tolle „Cisza przemawia”\nCiało Puszkina nie pozwalało zapomnieć o śmierci czyhającej za rogiem. Specyfika psycho-fizjologiczna Puszkina wymusiła na mnie rezygnację z tego, jak moje życie z psem miało wyglądać. Wiedziałam, że Puszkin nie będzie miał super kamizelki dogoterapeuty. W maju 2015 roku zdiagnozowano mu kardiomopatię. Pierwszy raz dostaliśmy wyrok śmierci z terminem – 6 do 9 miesięcy. Przez tydzień płakałam. Diagnoza sprawiła, że obecna od początku wizja śmierci stawała się realna i bliska. Na czas pracy blokowałam płacz i odsuwałam się emocjonalnie od swoich trosk. Po sesjach pojawiał się potworny ból głowy. Jedynym sposobem, by zatrzymać płacz i oczyszczać się emocjonalnie, był powrót do biegania. Okazuje się, że fizycznie jest niemożliwe płakanie i bieganie jednocześnie. Biegałam już sama, po porannych spacerach z psem. Jego serce było za słabe na taki wysiłek. Ruch pozwalał mi pozbywać się napięcia i stresu z ciała oraz dostarczał endorfin.\nKiedy powiesz “tak” temu, co życie przynosi, kiedy zaakceptujesz tę chwilę taką, jaka jest, poczujesz w sobie rodzaj przestrzeni, gdzie panuje głęboki spokój – Eckhart Tolle „Cisza przemawia”\nMój ukochany adoptowany pies był przewodnikiem duchowym do końca. Ostatnia lekcja przyszła z jego śmiercią.\nŚmierć bliskiej osoby wiąże się z emocjonalnym puszczeniem jej. To wymaga pogodzenia się z tym, że dana osoba przestanie być obecna w naszym życiu. Nie będzie dotyku, zapachu, wspólnych rytuałów. Zmienia się codzienność. Pojawia się pustka i poczucie straty.\nAkceptacja nie akceptowalnego jest najpotężniejszym źródłem uczucia czystej wdzięczność na tym świecie – Eckhart Tolle “Mowa ciszy”\nŚmierć przynosi tęsknotę za tym, co było piękne i oddala w zapomnienie trudy codziennego współistnienia.\nPodobnie jest z psem przyjacielem. Puszkin był niesamowicie wymagający psem. Codzienna tresura, czas na spacery, nakłady finansowe na leczenie. Byłam gotowa płacić tę cenę, bo jego obecność tak dużo wnosiła do mojego życia. Los chciał inaczej.\nOdpuszczenie wiązało się dla mnie z pożegnaniem najwierniejszego przyjaciela. On czekał, aż byłam gotowa. Żył jeszcze 15 miesięcy od diagnozy kardiomiopatii. Przygotowywałam się na to przez pół roku. Śmierć bliskich wiąże się z kryzysem tożsamości. Pojawiało mi się pytanie: to kim będę, jak ciebie już nie będzie? Moja praca wewnętrzna wiązała się z zapisaniem naszej relacji, tego, co ona wniosła w moje życie, w moim Sercu.\nCokolwiek jest, nie mogło być inne – Eckhart Tolle „Cisza przemawia”\nTrzy lata z Puszkinem były piękną podróżą. Jak adoptowany pies stał się przewodnikiem duchowym. Oto kwintesencja:\nDzięki Puszkinowi rozwinęłam intuicję fizyczną,\nWprowadziłam kontakt z naturą do mojego codziennego rytmu dnia. Nadal chodzę do lasu, choć już bez Puszkina,\nWzmocniłam swoje kompetencje przywódcze,\nDoświadczam współczucia wobec osób, które zachowują się agresywnie. Wiem, że za każdym zachowaniem agresywnym kryje się historia zabarwiona lękiem,\nDoceniłam swoją wytrzymałość psychiczną,\nCieszę się chwilą i szukam prostych radości w życiu,\nMyślę pozytywnie. Z każdej sytuacji jest wyjście. Nawet, jeśli wiąże się z wysiłkiem i konsekwencją, to jest możliwe.\nJak adoptowany pies stał się przewodnikiem duchowym? Z dużą pomocą wielu przyjaciół i aniołków:\nmojej rodziny, która wspierała mnie i motywowała do pracy z Puszkinem, pomagała w opiece i brała go na weekend, jeśli akurat pracowałam. Bez Was nie dalibyśmy rady!\nmoich cudownych sąsiadów, którzy pokochali Puszkina tak, jak i ja. Dobry PR zrobił swoje. Zwłaszcza dziękuje Paulinie i Dominikowi, którzy wychodzili z Puszkinem, gdy powrót ze szkoleń się przedłużał,\nlekarza Krzysztofa Kuczewskiego i całej załogi MultiWet za półtorej roku profesjonalnej opieki medycznej, takt i zaangażowanie, zwłaszcza w ostatnim etapie leczenia,\nPiotra Wojtkowa, behawiorysty psów w „Dogadajcie się” za gotowość do dzielenia się imponującym doświadczeniem i wielkie Serce. Tresura pomogła mi nauczyć się komunikacji z psem, bo okazało się, że Puszkin komendy już znał,\n/last but not least/ Fundacji „Boksery w Potrzebie”, która zgodziła się, bym to ja wzięła Puszkina, pomimo wielu chętnych. To grupa ludzi, którzy na co dzień ratują wiele bokserów i własnymi zasobami starają się zapewnić im godne życie. Dobrze, że jesteście.\nJak rozwijać intuicję\nJak słuchać intuicji


Szczypce, kombinerki, obcęgi / Sklep Air-Com Pneumatyka-Automatyka\nObcęgi do gwożdzi\nSzczypce nastawne do śrub\nUniwersalne narzędzie do ściagania izolacji\nObcęgi to narzędzia ręczne przydatne podczas prac serwisowych oraz naprawczych, mające uniwersalne zastosowanie takie jak:\n- chwytanie i trzymanie,\n- wyciąganie gwoździ i wkrętów,\nUniwersalne szczypce zaciskowe z obcinakiem do drutu, 180 (7") mm\nStandardowy nóz boczny, polerowana z uchwytami z tworzywa sztucznego\nSzczypce do ciecia drutu wzmacniane, polerowana z uchwytami z tworzywa sztuczneg\nCoBolt, Standardowa glowica gwinciarska, atramentowany z uchwytami z tworzywa sz\nMulti-Installationszange, 200 mm\nObcegi do gwozdzi, 160 mm, polerowana / czarna atramentowana\nSzczypce uniwersalne plaskie, 160 mm, polerowana z uchwytami z tworzywa sztuczne\nSzczypce uniwersalne plaskie wzmacniane, 180 mm, polerowana z uchwytami z tworzy\nSzczypce okragle plaskie, proste szczeki, polerowana z uchwytami z tworzywa sztu\nKlucz do rur, Forma konstrukcyjna Alligator\nSzczypce do syfonu, polerowane z zanurzeniowymi uchwytami z tworzywa sztucznego\nObcegi do rur naroznych, szczeka S, 1/2", 245 mm\nKlucz szczekowy 125 mm, do SW 23 mm\nObcegi do srub, 250 mm, SW 10 - SW 32\nObcegi do pierscieni zabezpieczajacych (zewnetrzne), prosty (ksztalt A), A0\nObcegi do pierscieni zabezpieczajacych (wewnetrzne), prosty (ksztalt C), J0\nKleszcze do sciagania izolacji, 160 mm, chromowana z uchwytami 2K, dopuszczenie\nObcęgi - co warto wiedzieć?\nPosiadamy w ofercie szeroki asortyment obcęgów i szczypiec o różnych kształtach szczęk i rodzajach wykonania, do zastosowań profesjonalnych lub domowych, w pracach instalatorskich i monterskich.\nObcęgi posiadają specjalne pokrycie rączek które umożliwiają pracę z przewodami elektrycznymi pod napięciem.\nSzczypce zaciskowe przydatne są np. do zabezpieczania przed wyciekiem oleju przewodów hydraulicznych.\nUniwersalne narzędzia do ściągania izolacji szczególnie nadają się przy wykonywania połączeń elektrycznych.\nW ofercie posiadamy szczypce do demontażu pierścieni zabezpieczających Seagera (wewnętrznych lub zewnętrznych).\nObcinaki do węży pneumatycznych bardzo ułatwiają ucinanie odpowiednich odcinków przewodów i węży pneumatycznych wykorzystywanych do łączenia i zasilania elementów pneumatyki.


Organizacja pikników firmowych, pikniki firmowe Poznań - MK Sport Pikniki firmowe | MK Sport\nStart >> Oferta >> Pikniki firmowe\nOrganizacja pikników firmowych Poznań\nImpreza pod chmurką? Czemu nie! Organizacja pikników firmowych w Poznaniu i innych zakątkach Polski to jedna z naszych propozycji. Dysponujemy do tego odpowiednią bazą, jak również chętnie podejmujemy się innych wyzwań. Gry, zabawy, gastronomia, śpiew, muzyka w plenerze – to świetne okoliczności do tego, aby nie tylko wypocząć, ale i zacieśnić dotychczasowe relacje, ocieplić wizerunek firmy, oderwać się od codziennych obowiązków. Stworzyliśmy specjalny zespół osób, które podejmują się tylko organizacji pikników firmowych. Specjalizując się w tej dziedzinie, śledzą nie tylko bieżące trendy, jakie pojawiają się na rynku, rozszerzają nasz pakiet atrakcji, ale także przygotowują ofertę indywidualnie skrojoną dla każdego klienta.\nPikniki dla firm w plenerze\nLata zdobywanych przez nas doświadczeń potwierdzają to, że pikniki firmowe organizowane w plenerze to bardzo lubiana forma rozrywki, z której chętnie korzystają podmioty prowadzące działalność gospodarczą. Organizują je dla swoich pracowników np. w ramach imprez integracyjnych. To wówczas świetna okazja do tego, aby budować pozytywny relacje między nimi a efektem jest zgrany i efektywny zespół, identyfikujący się z firmą. Zaproponować wówczas możemy specjalnie dedykowany scenariusz imprezy, z elementami team building.\nPoza piknikami dedykowanymi typowo współpracownikom realizujemy również często imprezy dla plenerowe dla pracowników i ich rodzin. Poza wypoczynkiem gwarantujemy wówczas wiele ciekawych wyzwań sportowych, rywalizacyjnych, kulturalnych oraz pyszne jedzenie.\nZapewniamy wiele atrakcji\nNa organizowanych przez nas piknikach firmowych nigdy nie jest nudno, bo proponujemy atrakcje dla wszystkich, dopasowane pod wiek i różne zainteresowania. Na co mogą liczyć ich uczestnicy? Po naszej stronie zapewniamy:\natrakcje dla dzieci – w tym m.in. zamki dmuchane, konkursy, kąciki tematyczne dla dzieci, zabawy z animatorkami,\natrakcje dla dorosłych – np. na wodzie, symulatory, tory przeszkód, pomysłowe turnieje, zawody, siłomierze, konkurencje sprawnościowe i sportowe,\ncatering grillowy – smaczne propozycje dla każdego podniebienia,\nhale namiotowe – dysponujemy sprzętem o różnych gabarytach wraz z całym wyposażeniem,\npomysłowe zabawy integracyjne,\nscenę i nagłośnienie,\nwystępy artystów z Polski i zza granicy – kabarety, występy artystyczne itd.\nzabezpieczenie medyczne i socjalne,\nWarto wziąć pod uwagę, że pikniki firmowe są świetną okazją do tego, aby kreować pozytywny wizerunek firmy. Wśród wielu udostępnianych wówczas atrakcji można jednocześnie w nienachalny sposób zaprezentować swoje usługi czy produkty potencjalnym klientom.\nJeśli nie masz czasu, aby zająć się takim przedsięwzięciem, pamiętaj, że organizacja pikników dla firm z Poznania i innych miejsc to jedna z naszych specjalności! Powierz to zadanie zawodowcom i baw się dobrze z innymi! Mamy już praktykę zarówno w realizacji imprez masowych, jak i o bardziej kameralnym charakterze.\n© 2020 MK Sport | Realizacja: MGmedia Digital Marketing


Największa wada bezstresowego wychowania - Pani Strzelec\nW świat mania więcej niż osiemnaście lat wkroczyło już sporo roczników, wychowywanych w dużej mierze bezstresowo. Rynek pracy kwiczy, pracodawcy płaczą, świat umiera, a stare pokolenia lub takie graniczne, jak ja, które potrafią świadomie chybnąć się w słuszniejsza stronę granicy, zacierają ręce i widzą siebie spokojnie w pracy do sto trzydziestki, bo przecież młodsze pimpuszki pracować nie bedą. (Tak, generalizuję).Jak sobie zdefiniujemy na szybko wychowanie bezstresowe? Wyłożyłabym, tu takie elementy jak: bardzo miła atmosfera w domu, unikanie kłótni i trudnych tematów, brak agresji, unikanie pokazywania negatywnych emocji przez rodzica, brak wybuchów, brak emocji, robienie niemal wszystkiego, by dziecko nie płakało i było zadowolone, nagradzanie bycia grzecznym, nagradzanie dobrych ocen, tworzenie dzieciom miłego dzieciństwa i nieprzyzwoite przedłużanie go. Tworzenie ludzi bezradnych, życiowych niemot.\nnajwiększa wada bezstresowego wychowania?\nOtóż jeśli dziecior nie zemrze przed osiemnastką, czy tam dwudziestką, czy tam innym wiekiem wypłynięcia z domu, prędzej czy pózniej drogi rodzicu, życie jeb#%~#%< twojego cukiereczka w głowę, świat go jeb?&%#€ po głowie. Innych ludzi twoje dziecko obchodzi tyle co papierek rzucony na chodnik. Trochę więcej, jeśli wchodzi do sklepu z pełnym portfelem. Ale generalnie, nikt go nie będzie głaskał po główce ani ukrywał specjalnie przed nim swoich emocji, jego błędów, jego żałosności i innych trudnych spraw.\njak przeciwdziałać zrobieniu tego swoim dzieciom?\nOgólnie i opisowo: pokazuj dzieciom świat. Prawdziwy świat. Czyli nie w stu procentach i zawsze słodki. Świat który jest dobry i jest zły. Życie które jest słodkie i gorzkie. Ludzi którzy są mili, dobrzy i którzy są chamami i oszustami, niewartymi splunięcia, a co dopiero mówienia im dzień dobry, dziękuję, proszę, przepraszam.\nPokaż im, że czasem jesteś zmęczona, że czasem nie lubisz swojej pracy, że czasem ci się nie chce, że czasem nie lubisz swoich… dzieci. Nie mów, że tatuś jest idealny, bo nie jest. Nie pokazuj, że małżeństwo to sama słodycz, że macierzyństwo to sama słodycz, że praca to sama słodycz, że kościół, urząd, szkoła, zakład pracy czy jakakolwiek inna instytucja jest spójna, uczciwa i słuszna. I tak dalej.\nSpotkaj ich ze światem. Jak czegoś nie umieją, nie wmawiaj im, że robią to dobrze, bo kiedyś pan Heniu i tak im powie prawdę.\nKaż im się zajmować swoim życiem. Wyjaśnij, czym są pieniądze oraz siły mamy i że oba źródełka są skończone. Niech same się ubiorą, jeśli tylko umieją. Na wołanie „zapal mi światło” odpowiadaj „weź sobie stołeczek”.\nW skrócie: pokaż im rożne odcienie świata (możesz pominąć biel i czerń bo ich istnienie wciąż pozostaje nieudowodnione) i przygotuj ich na życie, w którym bedą musiały mieć relacje z innymi ludźmi, sprzątać, robić pieniądze, zakupy, dbać o swoje zdrowie.\nJeśli lubisz moje teksty i nie chcesz przegapić kolejnych, zapraszam do newslettera. Żadnych prywatnych listów, żadnego pitu-pitu, tylko automatyczne info o nowym tekście:


PlusLiga: Radomski klub znalazł zastępstwo za Dejana Vincica |\nPlusLiga: Radomski klub znalazł zastępstwo za Dejana Vincica\nZespół z Radomia niemal od początku sezonu zmaga się z problemami zdrowotnymi swoich zawodników – urazy Jakuba Ziobrowskiego i Dejana Vincica uniemożliwiły trenerowi Robertowi Pryglowi wykorzystanie podwójnej zmiany. O ile kontuzja atakującego okazała się niegroźna, przerwa od gry doświadczonego rozgrywającego potrwa znacznie dłużej. Włodarze Cerradu Czarnych Radom na okres absencji Vincica postanowili zatrudnić 24-letniego Ukraińca, Dmytro Dolgopolova.\nRozgrywający ma na swoim koncie występy w lidze estońskiej, fińskiej, kazachskiej oraz w rodzimych rozgrywkach, gdzie bronił barw Lokomotivu Kharkov i Luchesk Lutsk. Jak podkreślił ukraiński siatkarz, nie ma problemu z zaaklimatyzowaniem się w Polsce: – Radom jest podobny do mojego miasta rodzinnego. Przede wszystkim chciałbym pomóc moim kolegom z zespołu i grać jak najlepiej. Wcześniej nie miałem dobrych ofert, dopóki nie nadeszła ta z Radomia.\nUmowa między Dolgopolovem a radomskim klubem obejmie jedynie okres potrzebny Vincicowi do powrotu do gry. – Sprawy formalne zostały załatwione. Kontrakt jest specyficzny, bo podpisany na okres absencji Dejana Vincicia, która tak naprawdę nie wiadomo, ile jeszcze potrwa. Wstępnie podpisaliśmy umowę z Dymytro na okres dwóch miesięcy. – poinformował prezes Cerradu Czarnych, Wojciech Stępień. Radości z transferu nie kryje trener radomian, Robert Prygiel. – Jestem przekonany, że poziom naszych zajęć i możliwość rotacji w trakcie meczów na pozycji rozgrywającego przyczyni się do większego komfortu i lepszej gry – skomentował szkoleniowiec.\nŹródło: wksczarni.pl/opracowanie własne


Bartłomiej łęczek : Media, Reklama, Internet, PR, Telewizja, Radio - najnowsze wiadomości tylko na WirtualneMedia.pl\nArtykuły dla tagu: Bartłomiej Łęczek\nBartłomiej Łęczek redaktorem naczelnym serwisu „Super Expressu”, Radosław Malinowski dyrektorem ds. rozwoju2017-06-22\nBartłomiej Łęczek wicenaczelnym serwisu „Super Expressu”2015-08-21\nBartłomiej Łęczek, dotąd dziennikarz „Super Expressu”, przejął obowiązki zastępcy redaktora naczelnego portalu Se.pl - dowiedział się portal Wirtualnemedia.pl.\n„Fakt” musi przeprosić TVP i zapłacić 50 tys. zł2014-09-29\nDziennik „Fakt” (Ringier Axel Springer Polska) przegrał wytoczony przez Telewizję Polską proces o ochronę dóbr osobistych w związku z tekstem o wydatkach TVP. Wydawca, dziennikarz oraz były naczelny gazety muszą przeprosić i wpłacić 50 tys. zł na cele charytatywne. Wyrok jest prawomocny.\nTVP pozwie „Fakt” za tekst “Zobacz na co płacisz abonament”2011-11-17\nTelewizja Polska zamierza wytoczyć proces o ochronę dóbr osobistych “Faktowi” (Ringier Axel Springer Polska) w związku z wczorajszym artykułem dziennika, w którym opisano rzekome wydatki TVP, w tym pensje jej pracowników.


Google Data Studio – jak oszczędzić 40 godzin miesięcznie? - Senuto\nDarmowe szablony Google Data Studio od Senuto\nSzablony do Senuto\nCoraz więcej firm wykorzystuje “data story telling” między innymi w działaniach marketingowych. Świetnym przykładem może być tu Spotify, który raz w roku w formie historii przygotowuje informację o Twojej aktywności na platformie.\nJak widzisz, podając liczbę przejechanych mil, Uber przekłada ją na liczbę basenów olimpijskich, tak by łatwiej było nam się do tej informacji odnieść.\nJak widać na wykresie, 26.10 nastąpił spadek widoczności serwisu w organicznych wynikach wyszukiwania. Sama taka informacja dla potencjalnego odbiorcy nie wnosi zbyt wiele, dlatego pod wykresem potrzebny był opis, który tłumaczy:\nZamysłem Google Data Studio jest to, aby dane z różnych źródeł zebrać w jednym miejscu i zaprezentować je w przystępnej formie. Do pobierania danych z zewnętrznych źródeł służą connectory. Na rynku dostępnych jest ich naprawdę wiele – obecnie ta liczba przekracza 200. Masz również możliwość tworzenia własnych connectorów.\nDo dyspozycji mamy też takie connectory jak MySql, który pozwala robić zapytania do bazy danych, a wyniki wyświetlać w Data Studio. Daje Ci to w zasadzie nieograniczone możliwości. Poniżej pokażę Ci kilka raportów, które za pomocą dostępnych connectorów stworzyłem, i które na co dzień wykorzystuję.\nDzięki połączeniu z Google Analytics mogę na bieżąco śledzić wyniki naszego bloga. Bezpośrednio w data studio mogę również zakładać filtry – np. na źródło ruchu czy autora wpisów.\nDzięki połączeniu z Hubspot (nasz CRM) mogę na bieżąco śledzić efekty naszych kampanii e-mail marketingowych.\nMój cały dashboard w Data Studio zawiera w sumie 22 strony i daje mi wiedzę z obszaru marketingu czy obsługi klienta i pomaga w projektowaniu aplikacji.\nPoniżej przykład, jak za pomocą connectora Senuto i gotowego komponentu wizualizuję wykorzystany potencjał kampanii (w tym przypadku kampania wykorzystała 6% maksymalnego potencjału).\nW ramach tej funkcji używać możemy wyrażeń regularnych czy funkcji case(). Możemy dzięki temu np. dynamicznie grupować treść. Poniżej utworzyłem metrykę, która dynamicznie grupuje moduły w aplikacji (Senuto ma 3 główne moduły).\nTo, co widać wyżej, oznacza: jeśli strona zawiera ciąg znaków “projects”, przypisz jej grupę Monitoring, jeśli zawiera ciąg “keywords-explorer” – przypisz jej grupę Baza fraz kluczowych; jeśli nie spełnia żadnego z 3 warunków – przypisz grupę other.\nDzięki temu będę mógł utworzyć wykres, który pokażę mi popularność poszczególnych modułów. Utworzoną metrykę stosuję jako wymiar, a do niego doczytać mogę dowolną metrykę – np. sesje czy użytkowników.\nUtworzyłem wykres kołowy, który pokazał, że w analizowanych okresie 31,9% użytkowników wchodziło do modułu Analiza widoczności, 6,7% do modułu Baza fraz kluczowych”, a 8,3% do modułu Monitoring.\nZastosowań funkcji case() jest wiele. Możemy w ten sposób np. stworzyć dynamiczny lejek konwersji i zwizualizować go w Data Studio.\nStworzyliśmy również kilka szablonów, które przydadzą Ci się w codziennej pracy.\nLink do szablonu: http://senu.to/szablonydatastudio\nSzablon wykorzystujący dane z Google Analytics, Search Console i Senuto. Przygotowałem go na potrzeby wystąpienia na SEO Rejsie.\nLink do szablonu: http://senu.to/szablonseorejs\nHow to Build Your Own SEO Report (Steal Our Reporting Template)


Tradycję budowania szopek bożonarodzeniowych zapoczątkowała cesarzowa Helena, która w 330 roku kazała zbudować w grocie betlejemskiej marmurowy żłóbek dla upamiętnienia narodzin Jezusa. Sceniczne przedstawienie narodzin zastosował jako pierwszy św. Hieronim. Grotę przebudował na stajnię, do której wstawił rzeźby Świętej Rodziny, trzech króli i pastuszków. Na zewnątrz umieścił zaś żywe bydło.\nŚwięty Franciszek w 1223 roku, wykorzystując naturalną scenerię i zwierzęta, w maleńkiej grocie odtworzył betlejemską stajenkę, ukazując w całkiem odmienny sposób historię narodzin Chrystusa. Rozpowszechnienie zwyczaju urządzania żłóbka w okresie świątecznym w całej Europie, nastąpiło w XIII wieku, właśnie za sprawą franciszkanów.\nJednymi z najwspanialszych na świecie są szopki neapolitańskie. Posiadają one specyficzną konstrukcję, niespotykaną nigdzie na świecie. Według przekazów kronikarskich, pierwsza szopka pojawiła się w Neapolu w 1025 r. Skonstruowano ją w kościele Santa Maria del Presepe. Tradycja jest więc niezwykle stara i głęboko zakorzeniona w umysłach Włochów. W każdym neapolitańskim domu przy wigilijnym stole obowiązkowo musi stać szopka. Nie ma znaczenia czy ktoś jest bogaty, czy biedny, ten element świąt jest czymś nieodzownym.\nW XV w. zaczęły pojawiać się dodatkowe elementy, w postaci figur świętych, wystawianych w kościołach przed świętami Bożego Narodzenia. Najczęściej pokazywano wyobrażenia świętych popularnych w Neapolu. Z końcem XVII w. niektóre warsztaty zaczęły rozpowszechniać szopki ruchome. Był w nich karczmarz nalewający wino, gracze w karty, pasterze ze zwierzętami i dudziarze przygrywający Świętej Rodzinie.\nBudowa szopek osiągnęła szczególną popularność w XVIII w. Wykonywano je na dworach królewskich i książęcych, w domach mieszczańskich i biednych chatach. Stanowiły zwyczajowy podarunek w okresie Bożego Narodzenia. Dworskie rękodzieła były najbardziej kosztowne. Postacie zdobiono drogocennymi kamieniami, ich szaty wykonywano z jedwabiu, a do dekoracji całości często używano złota. Ludzie z wyższych sfer przygotowywali szopki, które miały przyciągać zwiedzających. Produkowano je i obdarowywano się nimi. Ten zwyczaj powszechny nie tylko wśród możnych, ale także wśród biedniejszych mieszczan, z niewielkimi zmianami funkcjonuje do dziś.\nSzopki włoskie różnią się znacznie od polskich, zwłaszcza wielkością. W zależności od rozmiarów ich wykonanie może trwać nawet siedem miesięcy.\nSzopki neapolitańskie stanowią wyraz najwyższego kunsztu artystycznego. Częstokroć były bowiem dziełem najlepszych włoskich architektów, rzeźbiarzy czy złotników. Wykonane z wielkim realizmem, odwoływały się do scen z życia codziennego. Przedstawiały dosyć rzadko wizerunek świętych, aniołów czy Maryi, a najczęściej obrazowały życie społeczności w karczmach i zajęcia gospodarskie handlarzy, na tle niezwykle urokliwego górskiego krajobrazu Neapolu. W centralnym miejscu szopek przeważnie znajdowała się grota narodzenia Jezusa. Nieodłącznym elementem była też karczma, w której znajdowały się stoły obficie zastawione misami z jedzeniem – rybami, kiełbasami, serami, owocami i chlebem. Nie mogło zabraknąć pieca, przy którym stały worki z mąką, wiązki chrustu, kosze pełne pieczywa i obwarzanków.\nW Neapolu szopkarskie warsztaty przy Via San Gregorio Armeno pracują przez okrągły rok, a ich produkty stały się obecnie bardziej atrakcją turystyczną i cenionym towarem, niż rekwizytem bożonarodzeniowym. Wielu turystów odwiedzających tę okolice nie opuszcza jej bez choćby najmniejszej szopki.


Sukienki PLUS SIZE do kolan dla puszystych - eleganckie sukienki - Xelka.sklep.pl\nTwoja praca wymaga nienagannego wyglądu? Chcesz na co dzień wyglądać ładnie i kobieco? A może szukasz eleganckiej sukienki xxl na wesele? Nie ważne jaki masz powód swoich poszukiwań. Przygotowaliśmy dla Ciebie ściągę z naszych nowości w kategorii sukienki plus size. W tym wpisie skupimy się na sukienkach XXL do kolan.\nEleganckie sukienki XXL MIKA duże rozmiary 40-60\nMIKA to sukienka w rozmiarze plus size dzienna dla puszystych Pań, które muszą prezentować się nienagannie i elegancko. Klasyczny fason długości midi zadowoli te Panie, które nie lubią krótkich kreacji. Idealna jako sukienka dzienna lub sukienka do biura. Sukienka plus size dostępna jest w dużych rozmiarach od 40 do 60 lub jest możliwość uszycia na indywidualne wymiary.\nSukienka plus size dzienna RACHEL duże rozmiary 40-60\nSukienka plus size dzienna REACHEL to idealna propozycja dla puszystych Pań, które cenią oryginalny look. Uszyta została z przyjemnej w dotyku dzianiny dającej komfort noszenia przez długi czas. Oryginalne wykończenie dołu sprawi, że będziesz wyróżniała się z tłumu zachowując jednocześnie stosowny wygląd. Sukienka XL z miłego w dotyku materiału w kolorze zgaszonej czerwieni to prawdziwy must have na sezon jesień/zima!\nZobacz inne sukienki XL, XXL.\nSukienka plus size dzienna do biura 40-56 duże rozmiary\nElegancka sukienka w rozmiarze plus size. Klasyczna sukienka XL w dużych rozmiarach od 40 do 56 dla puszystych z wygodnej dzianiny to pozycja obowiązkowa w szafie każdej kobiety. Model tej sukienki XL dostępny jest w 3 uniwersalnych kolorach: czarny, czerwony i chabr. Co ważne sukienka plus size jest bez podszewki, więc idealnie dopasowuje się do figury i nie uwiera! Kreacja ponadczasowa, uniwersalna, pasująca na praktycznie każdą okazję!\nZobacz sukienki plus size dla puszystych.\nEleganckie sukienki XXL NARCISSUS plus size 40-60 duże rozmiary.\nJedna z chętniej wybieranych przez Was sukienek plus size na wesele! Sukienki XXL plus size NARCISSUS posiadają piękną, koronkową wstawkę przy dekolcie a reszta kreacji plus size uszyta została z najwyższej jakości materiału. Całość na podszewce. Do kompletu w zestawie jest lekka narzutka na pierwsze chłody w tym samym kolorze.\nEleganckie sukienki XXL FLORENCE duże rozmiary 40-60 PLUS SIZE\nSukienki XL plus size FLORENCE to propozycja dla Pań, które lubią być zauważone. Zmysłowe połączenie koronki z satynowym spodem sprawi, że każdy Cię zauważy. Kreacja dla puszystych Pań najchętniej wybierana jest na imprezy rodzinne takie jak wesele czy chrzest a także na imprezy firmowe czy wieczorne szaleństwa w gronie znajomych. Odzież damska plus size w dużych rozmiarach od 40 do 60. Jeżeli potrzebujesz większy rozmiar możemy uszyć ten model pod konkretne wymiary specjalnie dla Ciebie!


Karol Szymanowski - Etiuda op. 4 nr 3 - piosenka z filmu "Rybaczymy" na Tekstowo.pl\nTeksty piosenek > K > Karol Szymanowski > Etiuda op. 4 nr 3\n1 715 050 tekstów, 18 093 poszukiwanych i 745 oczekujących\n1. Karol Szymanowski - Symfonia koncertująca\n2. Karol Szymanowski - Symfonia kocertująca\n3. Karol Szymanowski - Stabat Mater\n4. Karol Szymanowski - Harnasie\n5. Karol Szymanowski - Pieśń Muezina Szalonego\n2. 2Pac - West Side\n6. A La Carte - Viva Torero\nKarol Szymanowski - Etiuda op. 4 nr 3\nUtwór dodał(a): Aleksandra0709\nTeledysk dodał(a): Aleksandra0709 Edytuj teledysk\nGratitude2011 23 listopada 2019 00:47 (edytowany 1 raz)\nGratitude2011 23 czerwca 2019 13:53\nTo już siedem miesięcy <3 Piękno w życiu jest nieodłączne od jego... kruchości ;)\n(Inspiracja: Susan David)\nGratitude2011 16 kwietnia 2019 04:16\nNie doceniasz tego, co... masz, dopóki tego nie...stracisz ;\nGratitude2011 28 grudnia 2018 00:10\nCi, których kochamy, są z nami ZAWSZE !!!\nGratitude2011 26 listopada 2018 21:59\nNiech ta przepiękna, tak przez Ciebie umiłowana Muza, Reniu, rozbrzmiewa całą... Wieczność, do której się przeniosłaś 23.11. 2018 r.\nNon omnis moriar 2018\nGratitude2011 11 listopada 2018 00:24\nUtalentowanym, muzykalnym i pięknym dziewczynom z orkiestry życzę życia...usłanego Różami <3\nMuzy 100-lecia Niepodległej!\nGratitude2011 19 czerwca 2018 22:39\nJest nas użytkowników tekstowa 650 tys.; a tak przecudne arcydzieło polskiej muzy, jak Etiuda op. 4 nr 3, ma tylko 605 odsłon i jeden lajk (mój)! Oczywiście wielka; wysoka kultura i sztuka zawsze były i będą...elitarne, lecz w tym konkretnym przypadku winą za ten marny i...koszmarny stan rzeczy należy obarczyć fatalne i fałszywe przekonanie młodego pokolenia, że muzyka klasyczna jest...obciachem; że jest nudna; że nie jest w stanie wzbudzić silnych emocji i fascynacji...?\nMoże to jednak kwestia odpowiedniej edukacji i promocji w mediach, w których dominuje wszechwładny..POP ?\nGratitude2011 05 maja 2017 14:02\nEtiudę op. 4 nr 3 Karol Szymanowski skomponował w roku 1902; miał wówczas 20 lat. Ignacy Paderewski i Grzegorz Fitelberg spopularyzowali i rozsławili jej wersję fortepianową i orkiestrową na cały świat; zachwycała się nimi publiczność w Polsce; Europie i na świecie; a jednak dziwić, bulwersować, wręcz szokować może fakt, iż sam genialny kompozytor, oględnie mówiąc, nie przepadał za tym swoim najwyżej cenionym przez świat arcydziełem, bo w 1910 r. w liście do przyjaciela ironicznie ubolewał, cytuję: "To fatalnie jest już w tak młodym wieku skomponować swoją IX Symfonię". Cały Szymanowski !\nUbóstwiam Polską Muzykę!\nGratitude2011 27 marca 2017 21:19\nPrzepiękna, szlachetna, subtelna i wzniosła muza Karola; perfekcyjna transkrypcja i instrumentacja maestra Grzegorza; profesjonalizm najwyższej próby dyrygenta Andrzeja; i natchnione wykonanie cudownych, młodych, polskich muzyków z Bielska-Białej...! Ach, du holde Kunst! Po prostu chce się żyć, śpiewać, tańczyć i..kochać Polskę, polską kulturę i Polskość, która dla wielu łajdaków, zwyrodnialców i psychopatów na b. wysokich stanowiskach zarówno w kraju, jak i zagranicą, jest...nienormalnością; bo przecież my mamy tylko.. zasady, a oni..fundusze unijne !\nGratitude2011 24 marca 2017 18:00\nTrzeba podkreślić, że transkrypcja na orkiestrę i instrumentacja Etiudy op.4 nr 3, autorstwa Grzegorza Fitelberga, współpracownika i przyjaciela Karola Szymanowskiego, są olśniewająco i entuzjastycznie doskonałe i piękne; to niezrównane Mistrzostwo Świata i Olimpijskie! Zresztą sam maestro Fitelberg często powtarzał, że zarówno w muzyce, jak i w życiu nie znosi braku..entuzjazmu!\nCześć i Chwała Polskim Artystom!


1. runda Ślaskiej Ligi zakończona. Super dzień i mimo silnego wiatru, wszyscy doskonale sobie poradzili. Nowe załogi szybko zanotowały spory progres umiejętności i ostatnie wyścigi były już naprawdę bardzo zacięte, a na bojach było "ciasno". Kto wygrał? Sensacji nie było, najlepsi dzisiaj to obrońcy Pucharu z jesieni 2017 czyli INŻBUD w składzie Grzegorz Niemczyk, Filip Bogacki i Zbyszek Bogacki ale tuż za nimi ze stratą zaledwie 1 pkt ASPEKT z Robert Szymanski ze sterem. Rozegrano aż 9 wyścigów!\n1. Grupa Inzbud - 6 pkt\n2. Aspekt - 7 pkt\n3. Akademia Techniczno-Humanistyczna w Bielsku-Białej - 9 pkt\n4. WASKO SA - 12 pkt\n5. Ecol Spółka z o.o. - 16 pkt\n6. Śląski Yacht Club - 20 pkt\nKolejne regaty już za tydzień, a na koniec zobaczcie relację TVS News z dzisiejszych zmagań!\nRegaty wspierają Rybnik.eu - Miasto Rybnik, TEXET Poland i Wodoaktywni.


Koniec świata! Białorusini zaczęli mniej pić… – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\nKoniec świata! Białorusini zaczęli mniej pić…\n06 Lip 2014 Białoruś 1 comments\nCoś niepokojącego dzieje się z naszym wschodnim sąsiadem. Naród od lat najbardziej pijący na świecie, nagle zaczął trzeźwieć. Zdumieni są nawet sami Białorusini. Gubią się w domysłach co to oznacza i czym się może skończyć.\nJeśli wierzyć oficjalnym statystykom, a jak wiadomo na Białorusi nie można im wierzyć, od początku tego roku o 5 proc. spadła liczba odnotowanych nowych przypadków alkoholizmu. Liczba zgonów spowodowanych zatruciem alkoholem spadła prawie o 20% – wynika z danych Republikańskiego Centrum Higieny, Epidemiologii i Zdrowia Społecznego.\nCo ciekawe, o 1,6% zmniejszyła się też łączna liczba alkoholików. Biorąc pod uwagę, że alkoholizm jest przecież chorobą nieuleczalną, wytłumaczenie może być tylko jedno – chorzy po prostu powymierali. Jeszcze bardziej dziwi blisko 10-procentowy spadek chorych z psychozą alkoholową. Czyżby Białorusini nagle uodpornili się na wódkę?\nZwykli obywatele po swojemu tłumaczą ten fenomen. Przy czym interpretacje są skrajnie różne, w zależności od stosunku do władzy. Ci, którzy popierają prezydenta, mają oczywiście “logiczną” odpowiedź: ludzie piją mniej bo zaczęło im się lepiej żyć. Tylko jak w takim razie wytłumaczyć fakt, że w okresie 20-letnich rządów Łukaszenki spożycie alkoholu na Białorusi wzrosło dwukrotnie?\nSam prezydent wprawdzie pije niewiele (stąd jest znacznie bardziej popularny wśród kobiet), ale do picia własnych poddanych ma stosunek pobłażliwy. Niedawno określił je nawet mianem “białoruskiego dobra narodowego”. I trudno się dziwić: pijący obywatele przynoszą budżetowi kolosalne dochody, a przy okazji łatwo nimi sterować, nie buntują się.\nDlatego kiedy niedawno władze Mińska chciały zakazać sprzedaży taniego wina, tzw. “czerniła”, Łukaszenka nie tylko publicznie zbeształ urzędników, ale demonstracyjnie wziął udział w “degustacji” tegoż wina, chwaląc jego “bukiet”.\nJednak i prezydentowi zdarzają się pochopne wypowiedzi. “Kto pije codziennie – niech na mnie nie głosuje!” – oświadczył kiedyś, grożąc żartobliwie palcem. Niby to taka ojcowska kokieteria, ale aż strach pomyśleć co by było, gdyby poddani na serio zastosowali się do tej rady. Aleksander Grigoriewicz straciłby w ten sposób większość swojego żelaznego elektoratu. Na szczęście, pozostaliby mu jeszcze ci, którzy piją co drugi dzień…\nBiałoruski internet ma, oczywiście, zupełnie odmienny pogląd na przyczyny obniżenia się “pijackich statystyk”. “W trudnych chwilach naszych dziejów naród zawsze przechodził na samogon. Jak można inaczej, skoro wódka jest już po 10 dolarów” – można przeczytać na forach.\n“Ludzie wcale mniej nie piją, tylko lekarzy zrobiło się mniej bo wyjechali i nie ma komu wykrywać nowych przypadków. Zabierzcie milicjantów z dróg, to i liczba przestępstw drogowych wam gwałtownie spadnie” – napisał inny internauta.\nBiorąc pod uwagę, że co roku białoruska milicja zatrzymuje ok. 80 tys. pijanych kierowców, największy spadek w wyniku nagłego zniknięcia lekarzy i milicjantów nastąpiłby zapewne w tej właśnie kategorii wykroczeń. Przy okazji odnotujmy, że 40% przestępstw na Białorusi dokonywanych jest właśnie pod wpływem alkoholu.\n“Prawda jest taka, że pracownicy służby zdrowia, odpowiedzialni za te badania, co pewien czas wpadają w ciągi alkoholowe, więc statystyki są nieregularne” – ocenia inny forumowicz. Najbardziej wzrusza jednak apel jakiegoś idealisty-patrioty: “Chłopcy, przestańcie pić, to system się raz-dwa zawali! A jeśli będziemy pić mniej od Moskali-okupantów to w końcu wydusimy ich genetycznie”…\nZgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia, Białorusi przypada “światowa palma pierwszeństwa” w piciu. Statystyczny mieszkaniec tego kraju (powyżej 15 roku życia) wypija 17,5 litra czystego spirytusu rocznie. Na drugim miejscu jest Mołdowa – 16,8 litra, na trzecim Litwa – 15,4, na czwartym Rosja – 15,1, na piątym Rumunia – 14,4, na szóstym Ukraina – 13,9.\nPolska ze swoim 12,5 litra spirytusu na głowę plasuje się w połowie europejskiej stawki. Czemu Europa Wschodnia pije najwięcej? – to odrębny temat. Przypomnijmy w związku z tym, że już poziom 8 litrów rocznie na mieszkańca kraju światowi eksperci oceniają jako sytuację krytyczną.\nTylko co to znaczy “sytuacja krytyczna” w warunkach białoruskich?\nTagi: alkohol Łukaszenka przestępczość samogon społeczeństwo białoruskie statystyki wódka zdrowie\n6 lipca 2014 o 19:58 Odpowiedz ↓\nDlaczego upadł ZSSR ? Gorbaczow wprowadził “suchoj zakon”, chłopy durch pijane wytrzeźwiały (zapite od 1917 r.), rozejrzały się i pytają : a gdzie jest car batiuszka ? i się zaczęło !!!! Być może za jakiś czas na Białorusi zapytają a gdzie jest Pan taki a taki ?


Smutek | Piotr Koj\nMożliwość komentowania Smutek została wyłączona\nMuszę się przyznać, że dawno nie było mi tak smutno. Co ciekawe, nie jest to smutek wynikający z codziennych trosk. Nie jest to smutek spowodowany pandemią. Jest to nastrój wynikający z z tego co się dzieje w przestrzeni publicznej.\nZ jednej strony widzę ogromne zaangażowanie Polek i Polaków, różnorakie inicjatywy (na przykład pomocy sąsiedzkiej), wspierania służb (od szycia maseczek po dbałość o wyżywienie), czyli ogrom życzliwości.\nNie jest to w stanie niestety zakryć tego ogromu jadu i nienawiści, które jak to zwykle bywa, jest znacznie bardziej widoczny i znacznie głośniejszy.\nKryzys to moment prawdy, w którym rzeczywistość weryfikuje nasze wyobrażenia. To czas, w którym to, co zwykle jest ukryte przed nami, możemy wyraźnie zobaczyć, uzyskać wgląd w to, jak jest naprawdę. Dzisiaj widzimy na przykład, że w sytuacji zagrożenia liczy się państwo i władza polityczna, która nie obawia się wzięcia odpowiedzialności. Jednak trudno też jest mieć złudzenia – jedne państwa poradzą sobie z kryzysem lepiej, podczas gdy inne gorzej. Dlatego tak ważne jest, aby nie myśleć wyłącznie o sobie, żeby utrzymać formy solidarności i pomocy. A tego w sferze publicznej tak bardzo mi brakuje.\nKryzysy są momentem prawdy i wglądu, pozwalającym zobaczyć nam dokładniej, jacy jesteśmy, a co zwykle jest w normalnych warunkach przed nami ukryte. Czy jednak potrafimy potem zrobić jakiś użytek z tej wiedzy?


Sezon na grypę: W szczepienie nie wierzymy, chociaż grypa jest groźna | Dziennik Bałtycki\nSezon na grypę: W…\nSezon na grypę: W szczepienie nie wierzymy, chociaż grypa jest groźna\nJolanta Gromadzka-Anzelewicz 6 października 2012, 19:30\nPonad milion Polaków zachorowało w sezonie 2011/2012 na grypę, sporo ponad trzy tysiące trafiło z tego powodu do szpitala - alarmuje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego, zastrzegając, że to tylko przypadki zarejestrowane. Czy warto się więc szczepić przeciw grypie?\nSzczepienie jest powszechnie uznaną metodą profilaktyki grypy. Potwierdzają to wyniki wieloletnich badań naukowych. Według Światowej Organizacji Zdrowia, przeciw grypie powinno się zaszczepić 75 proc. osób powyżej 65 roku życia z grup ryzyka. Niepokojący jest wobec tego fakt, że w ostatnim sezonie epidemicznym w Polsce odsetek szczepień wśród osób starszych wyniósł poniżej 15 proc. Natomiast w całej populacji przeciwko grypie w naszym kraju zaszczepiło się zaledwie 4,5 proc. osób, co jest jednym z najniższych wskaźników w Europie.\nNie wierzymy za bardzo, że szczepionka ochroni nas przed chorobą, mylimy nierzadko grypę z przeziębieniem, podjerzewamy, że za promocją szczepionek stoją firmy farmaceutyczne. Wystarczy jednak popytać znajomych lekarzy z oddziałów internistycznych, by zmienić zdanie o szczepionce przeciw grypie, przynajmniej jeśli chodzi o osoby starsze.\nOstra zakaźna choroba\nDo grupy wysokiego ryzyka zachorowania na grypę należą również wszystkie osoby (w tym dzieci) cierpiące na przewlekłe choroby układu sercowo-naczyniowego, oddechowego (m.in. astmę), choroby nerek, wątroby, choroby neurologiczne, hematologiczne, metaboliczne (w tym na cukrzycę), osoby z niedoborami odporności (w tym spowodowanymi leczeniem immunosupresyjnym lub zakażeniem HIV).\nDla nich grypa jest zwykle ciężką chorobą, nierzadko kończącą się śmiercią. Oto, czego można uniknąć, szczepiąc się przeciw grypie. Grypa jest ostrą chorobą zakaźną, szerzy się drogą powietrzno-kropelkową. Wystarczy, że chory na grypę kichnie, kaszlnie czy się do nas zwróci z jakimś pytaniem, a mikroskopijne kropelki wydzielin z jego dróg oddechowych dostaną się do naszego nosa czy gardła. Minie kilka lub kilkanaście godzin i okaże się, że i my jesteśmy na nią chorzy.\nPoczątek choroby jest na ogół ostry; pojawiają się dreszcze, gorączka, bóle głowy, mięśni, bóle kostno-stawowe. Mogą wystąpić suchy kaszel, bóle w tchawicy, nieżyt nosa, krtani, bóle gałek ocznych, przekrwienie spojówek, a nawet krwawienie z nosa. Gorączka utrzymuje się od 1 do 4 dni. Okres rekonwalescencji wynosi około dwóch tygodni. Zakażona osoba może roznosić wirusy nawet na sześć dni przed wystąpieniem u niej objawów choroby i aż do dwóch tygodni po ich ustąpieniu. Pacjent może się czuć osłabiony po przebyciu infekcji wirusowej. Stan osłabienia nie powinien jednak trwać dłużej niż dwa tygodnie.\nGrypa często mylona jest z infekcjami grypopodobnymi, które charakteryzują się podobnymi objawami, ale przebiegają w sposób łagodniejszy i zdecydowanie rzadziej występują po nich powikłania. Lekarze twierdzą, że rozróżnienie tych dwóch chorób sprawia nam trudność. Tymczasem to ważne, bo zwykłe przeziębienie można przechodzić, a grypę trzeba wyleżeć, bo niedoleczona może spowodować powikłania.\nObjawy grypy występują nagle - przeziębienia narastają powoli i są łagodne. Grypie często towarzyszy wysoka gorączka, przeziębieniu - rzadko. Charakterystycznymi dolegliwościami przy grypie są bóle głowy, mięśni i stawów, osłabienie, kaszel. Dla odmiany - typowym objawem przeziębienia jest katar. Grypa trwa tydzień - dwa tygodnie, przeziębienie o wiele krócej - dwa-cztery dni. Po grypie częste są powikłania, po przeziębieniu - bardzo rzadkie.\nOgólnie zdrowy człowiek, który zachoruje na grypę, powinien zadbać, by szybko ją wyleczyć - a więc wziąć zwolnienie i zostać na kilka dni w domu, wygrzać się w łóżku, aż ustąpi gorączka, zażywać leki obniżające temperaturę i duże dawki witaminy C. Nadmiar witaminy C nam nie zaszkodzi, natomiast gdy mamy jej za mało, nasz organizm gorzej sobie radzi z infekcjami. Jeżeli jednak objawy nie ustępują po trzech, pięciu dniach, trzeba się zgłosić do lekarza pierwszego kontaktu. W przypadku zachorowania na grypę bezwzględnie powinny zasięgnąć porady lekarza osoby, które chorują przewlekle na inne choroby, bo dla nich grypa stanowi dodatkowe zagrożenie; może spowodować choćby zapalenie płuc. Należą do nich osoby z przewlekłymi chorobami: górnych dróg oddechowych (np. POChP czy astmą), układu krążenia, obniżoną odpornością (po przeszczepach, zażywający leki sterydowe czy leczeni z powodu nowotworów), niewydolnością nerek.\nPonieważ wirusy torują drogę bakteriom, tacy chorzy wymagają często zabezpieczenia antybiotykami.\nSezon grypowy trwa od stycznia do marca. Kiedy się zaszczepić? Wzmocnione po wakacjach organizmy dobrze reagują na szczepienie produkcją przeciwciał. Warto zaznaczyć, że ubiegłoroczne szczepienie nie zapewnia już odporności. Coroczne doszczepianie konieczne jest dlatego, że wirus grypy jest bardzo zdolny do mutacji. Właściwie co roku chorobę wywołuje inny jego podtyp.\nWarto pamiętać, że grypa atakuje ludzi pod każdą szerokością geograficzną na świecie i występuje w krajach o diametralnie różnych klimatach. Polacy podróżują coraz częściej, nie wiadomo więc do końca, kiedy wirus grypy trafi do naszego kraju. Szczepionka skutecznie chroni przed grypą w 70-95 proc. przypadków. Organizm potrzebuje czasu, by się uodpornić.\nW przypadku grypy na wytworzenie przeciwciał potrzebuje około 10-14 dni. W momencie szczepienia trzeba być zdrowym. Warto też wiedzieć, że dorosłym i dzieciom szczepionkę podaje się domięśniowo w mięsień naramienny, a małym dzieciom w przednią boczną część uda. Nie należy natomiast podawać szczepionki dożylnie. Należy ją transportować w temperaturze od plus 2 do 8 stopni. Nie wolno jej zamrażać. I jeszcze jedno - kupując szczepionkę, trzeba sprawdzić, czy jest ona ważna na aktualny sezon epidemiczny.\nCzym się leczyć, jeśli już zachorujemy\nW zwalczaniu objawów przeziębienia i grypy można i należy stosować wiele preparatów dostępnych bez recepty.\n- Paracetamol - lek przeciwgorączkowy i przeciwbólowy o działaniu ośrodkowym. Nie działa przeciwzapalnie, w porównaniu z innymi podobnymi substancjami znacznie rzadziej podrażnia śluzówkę przewodu pokarmowego i nie zaburza krzepnięcia. W nadmiarze może być szkodliwy dla wątroby, ale stosowany prawidłowo jest bezpieczny. Może być stosowany także przez dzieci i osoby starsze, obciążone różnymi schorzeniami. Z większością typowo stosowanych leków nie daje interakcji. Działa 4-6 godzin. Przeciętna dawka jednorazowa dla dorosłego wynosi 500-1000 mg, nie należy przekraczać 4 g na dobę.\n- Kwas acetylosalicylowy - lek przeciwgorączkowy, przeciwbólowy i przeciwzapalny o sile działania przeciwgorączkowego i przeciwbólowego porównywalnej z paracetamolem. Częściej daje działania niepożądane ze strony przewodu pokarmowego, może zaburzać krzepnięcie. Nie powinien być stosowany u dzieci. Działa 4-6 godzin. Typowa dawka jednorazowa dla osoby dorosłej wynosi 300-900 mg jednorazowo, nie należy przekraczać 4 g na dobę. - Ibuprofen - lek przeciwgorączkowy, przeciwbólowy i przeciwzapalny. Przeciwbólowo silniejszy od paracetamolu. Stosunkowo częściej wywołuje działania niepożądane ze strony przewodu pokarmowego. Nie ma przeciwwskazań do stosowania go u dzieci, jednak paracetamol uznawany jest za lek pierwszego wyboru w tej grupie wiekowej. Działa 4-6 godzin. Typowa dawka jednorazowa dla dorosłego wynosi 200-400 mg, nie powinno się przekraczać 1200 mg na dobę bez kontroli lekarza.\n- Pseudoefedryna - zwęża naczynia krwionośne w śluzówce nosa i przez to łagodzi jej obrzęk, udrożniając nos. Zmniejsza też nieco wyciek z nosa. Stosowana zgodnie z zaleceniami, jest stosunkowo bezpieczna, ale nie powinna być stosowana przez dzieci, osoby starsze, ze schorzeniami układu krążenia, wątroby, nadciśnieniem, jaskrą, cukrzycą, chorobami prostaty czy astmą. Działa kilka godzin. Typowa dawka jednorazowa wynosi 60 mg, nie powinno się przekraczać 180 mg na dobę.