Muzyczne podróże do Islandii i Norwegii - Recenzje, wywiady | Nowe Horyzonty\nMuzyczne podróże do Islandii i Norwegii\nGaspar Noé we Wrocławiu! Weź udział w spotkaniach z reżyserem TOP 15 filmów Marcina Pieńkowskiego\nNa tegorocznej edycji Nowych Horyzontów widzowie będą mogli obejrzeć nie tylko dwa głośne anglosaskie dokumenty muzyczne (Crock of Gold i The Sparks Brothers), lecz również zaprezentowaną w ramach sekcji Oslo/Reykjavik najnowszą produkcję z Norwegii dotyczącą fenomenu popularności tamtejszej „supergrupy” A-ha.\nMuzyka jest bowiem ważnym tematem powstających w krajach nordyckich rockumentów (takich jak np. popularny w Polsce film o Sigur Ros pt. Heima) i oficjalnie wspieranym przez władze i instytucje dobrem kulturowym, które ma wzmacniać filary tamtejszej tożsamości narodowej oraz zachęcać obcokrajowców do odwiedzenia krajów z „dalekiej” Północy. Filmy o muzyce to także sugestywne dokumenty przemian obyczajowych oraz wyrazisty przykład zmiany podejścia ich twórców do portretowania artystów, często ukazywanych nie jako herosi popkultury, lecz raczej zmagający się z różnymi problemami nadwrażliwcy.\nW muzyczną podróż po Islandii i Norwegii zabiera nas Sebastian Jakub Konefał.\nUlotne widma islandzkiej audiosfery\nJednym z pierwszych docenionych na świecie filmów o muzyce nordyckiej był Rock w Reykjaviku (1981) Friðrika Þóra Friðrikssona portretujący punkową rewoltę w stolicy Islandii. Oprócz występów młodziutkiej Björk w zespole Tappi Tíkarrass, w dokumencie sugestywnie sportretowano różnorodność lokalnej sceny alternatywnej. Co więcej, widzowie mogą̨ również̇ zobaczyć tu występ legendarnej żeńskiej grupy Grýlurnar, której liderka zagrała później w kilku islandzkich filmach. W obrazie pojawia się też zmarły na początku lat 90. XX wieku Sveinbjörn Beinteinsson. To ceniony na wyspie badacz pogańskich rytuałów, niestrudzony kolekcjoner ludowych pieśni i podań oraz założyciel Kościoła Asów (Ásatrúarfélagið), którego członkowie do dzisiaj czczą bóstwa ze skandynawskich sag.\nDo fuzji tradycji i muzyki alternatywnej nawiązują także dwa inne islandzkie dokumenty. Pierwszym z nich są Mistrzowie wrzasku (Gargandi snilld, 2005) Ariego Alexandra Ergisa Magnússona, znany poza Islandią także jako Screaming Masterpiece. W filmie obserwujemy życie muzyczne kraju na przestrzeni ponad trzech dekad, choć sam podtytuł dokumentu, brzmiący Tysiąc lat islandzkiej muzyki, sugeruje okres o wiele dłuższy. Mistrzowie wrzasku w swojej formule próbują połączyć transnarodowość przekazu z lokalnym charakterem islandzkiej tożsamości. Tak dzieje się na przykład we fragmentach przedstawiających dokonania pieśniarzy ludowych i ich kooperację z twórcami muzyki postrockowej. Jednym z nich jest współpracujący z formacją Sigur Rós skald Steindór Andersen, którego obserwujemy najpierw w trakcie pracy nad wokalnym wykonaniem ponadosiemsetletniego wiersza Czarodziejski kruk Odyna. W kolejnych scenach filmu Magnússon za pomocą montażu stopniuje ewolucję projektu – od lokalnego wymiaru wspólnego przedsięwzięcia zaprezentowanego w trakcie miejscowego występu na festiwalu poezji i sztuki pogańskiej, aż po uroczysty występ Andersena z zespołem i chórem na wielkiej scenie przed setkami widzów.\nBabcia Lo-Fi, reż. Ingibjörg Birgisdóttir, Orri Jónsson\nPodobne pomysły zostaną wykorzystane także w późniejszym i bardziej znanym filmie o grupie Sigur Rós pt. Heima (2007) w reżyserii pochodzącego z Kanady Deana DeBlois. Muzycy zespołu nazywają ten dokument „listem miłosnym do ich ojczyzny”. W czasie ich tournée po wyspie odwiedzają bowiem nietypowe miejsca (takie jak opuszczone zakłady przetwórstwa ryb czy lokalny dom kultury) i grają wiele koncertów plenerowych.\nSpecyficzny charakter islandzkiej sceny muzycznej, podkreślający zarazem ciepły, intymny styl powolnego życia w „krainie ognia i lodu” wykorzystuje też Árni Sveinsson w filmie zatytułowanym Podwórko (Backyard, 2010), znów ukazującym serię nietypowych koncertów. Pomysłodawca tego projektu, Árni Rúnar Hlöðversson, zaprosił tym razem twórców z takich grup jak Múm, FM Belfast, Hjaltalín czy Sin Fang Bous do występów na tytułowym podwórku. W dokumencie ponownie zobaczymy bardzo młodych muzyków wykorzystujących brzmienia inspirowane folklorem i tworzących teksty nawiązujące do kulturowej tradycji Islandii.\nZ kolei nakręcony przez Ingibjörg Birgisdóttir i Orriego Jónssona obraz Babcia Lo-Fi (Amma LoFi, 2011) to przepełniona ciepłym humorem duńsko-islandzka koprodukcja o Sigríður Níelsdóttir – autorce tekstów i muzyki, która swoją karierę̨ rozpoczęła w wieku siedemdziesięciu lat. W filmie umieszczono między innymi enigmatyczną narratorkę, ubraną i zachowującą się̨ niczym średniowieczna pieśniarka, co stanowi żartobliwe nawiązanie do oralnych tradycji Eddy – najstarszego zabytku islandzkiego. Drugą narratorką jest zaś sama Sigríður Níelsdóttir opowiadająca widzom o swoim życiu i twórczości, a kolejnymi formami przekazywania informacji o niej są̨ dowcipne teksty piosenek oraz zabawne animacje. Powstały one w klasycznej technice poklatkowej, a do ich stworzenia użyto przedmiotów zrobionych w domowych warunkach, takich jak ręcznie tkane koronki, wycinanki i zapożyczone z gazet zdjęcia. W formule dzieła przewrotnie wykpiono również model narracyjny „wypowiedź znanego artysty – występ”, typowy dla większości wcześniejszych islandzkich rockumentów. Tym razem to rozpoznawalne za granicą gwiazdy islandzkiej sceny muzycznej wykonują zabawne interpretacje utworów osoby nieznanej poza wyspą, dopasowując swoje występy do minimalistycznych technicznie aspektów piosenek „babci lofi”.\nLista artystów związanych z muzyką popularną i alternatywną w Norwegii jest nader długa. Elektroniczny Röyksopp, ambientowy Biosphere, indie-popowy Erlend Øye i Kings of Convenience, post-folkowa Mari Boine, synth-popowa Aurora czy mroczny Ulver to tylko czubek tej dźwiękowej góry lodowej. Niestety w ojczyźnie Jana Grabarka nie stworzono dotąd dokumentu, który w tak przekrojowy sposób jak Screaming Masterpiece prezentowałby najważniejsze postacie tamtejszej sceny. Natomiast podobnie kultowy status do Rocka w Reykjaviku i Mistrzów wrzasku ma tam pierwszy pełnometrażowy rockument pt. Ragnarock Arne Philipa Fraasa z 1973 roku – nazywany w swojej ojczyźnie „norweskim Woodstockiem”, bo jest relacją z odbywającego się w tym czasie festiwalu, który zgromadził prawie trzydziestotysięczną publiczność. Na uwagą zasługuje także nagrodzony na siedmiu międzynarodowych festiwalach obraz pt. Heftig og begeistret Knuta Erika Jensena z 2001 roku (znany też w Europie pod nieco mylącym angielskim tytułem Cool and Crazy) opowiadający o męskim chórze z ulokowanej na dalekiej Północy miejscowości Berlevåg. Twórcy filmu wpisują w nim w humorystyczny sposób historie sympatycznych śpiewaków oraz ich sugestywne występy w mroźne realia położonej w Finmarku gminy, którą zamieszkuje około tysiąca osób.\nNorwegia to także muzyczna mekka dla fanów ciężkiego metalu. Ojczyzna m.in. zespołów Mayhem czy Satyricon zostaje pokazana w taki sposób między innymi w amerykańskim dokumencie Until the Light Takes Us z 2007 roku oraz w quasi-biopicu na temat grupy Mayhem pt. Lords of Chaos (2018). Za reżyserię tego drugiego filmu odpowiedzialny jest szwedzki twórca teledysków Jonas Åkerlund, znany między innymi z głośnych klipów do piosenek Ray of Light Madonny i Smack my Bitch up TheProdigy oraz krótkiej kariery perkusisty w szwedzkim zespole Bathory. Rodzimą, norweską produkcją jest natomiast film Once Upon a Time in Norway (2007), który, niestety składa się głównie z wywiadów z muzykami, przez co wydaje się niestety mało innowacyjny formalnie.\nZ zupełnie innym typem muzyki mierzy się natomiast angielsko-norweski dokument pt. Northern Disco Lights, stworzony przez Brytyjczyka Bena Navisa. Jeśli jesteście fanami takich disc jockeyów jak Mental Overdrive, DJ Strangefruit, Bjørn Torske czy Lindstrøm to jest to propozycja właśnie dla Was. Film dotychczas doczekał się pokazów w ponad czterdziestu krajach i można go legalnie i za darmo obejrzeć na stronie jednej z firm produkujących znane napoje energetyczne. Po raz kolejny w jego strukturze narracyjnej powracają znane z wielu innych nordyckich rockumentów zabiegi, takie jak łączenie audiosfery z prezentacją piękna lokalnej przyrody za pomocą ujęć z lotu ptaka (lub raczej videodrona) i szeregiem wypowiedzi „ekspertów” i artystów.\nRagnarock, reż. Arne Philip Fraas\nRównież formuła najnowszej norweskiej produkcji o A-ha nie zawsze odbiega od standardów przyjętych w strukturach narracyjnych transnarodowych rockumentów. Odnajdziemy tu zatem mnóstwo materiałów archiwalnych (w tym wcześniejsze wersje największego hitu zespołu) oraz fragmenty występów koncertowych i urywki (nota bene bardzo ciekawych wizualnie) wideoklipów a także kulisy pracy muzyków oraz szereg „gadających głów”, dzielących się swoimi uwagami na temat historii kultowej norweskiej grupy.\nDziałaniem ciekawie dynamizującym odbiór filmu są zaś stosowane niekiedy animacje – nawiązujące swoją stylistyką do klasycznego już teledysku do piosenki Take on Me w reżyserii Steve’a Barrona. W gruncie rzeczy wydaje się też, że ten jeden utwór, a także kulisy jego powstawania oraz analiza wpływ hitu na stylistykę muzyczną i wizualną nie tylko lat 80. XX wieku stanowiłyby już w pełni wystarczający materiał na obszerny dokument. Wszak ów szlagier od czasu debiutu stał się ofiarą licznych coverów, przeróbek i parodii, a niedawno powrócił też w wielkim stylu w intermedialnej formule w głośnej grze video The Last of Us 2 studia Naughty Dog.\nWróćmy jednak do samego dokumentu. Twórcy filmu o A-ha skupiają się w nim bowiem także na kilku innych rzeczach. Najciekawszą z nich wydają się nietypowe relacje panujące w zespole oraz zmagania każdego z jego członków z popularnością. W scenach, w których widzimy trud wkładany w życzliwe rozdawania autografów czy odgrywanie po raz tysięczny tych samych utworów na koncercie, film zyskuje intensywność podobną do świetnego, prezentowanego niegdyś na Nowych Horyzontach dokumentu o Metallice pt. Some Kind of Monster (2004) Joego Berlingera i Bruce’a Sinofsky’ego.\nNiewątpliwym atutem norweskiego rockumentu jest także sugestywne ukazanie pejzażu audiowizualnego lat 80., zwłaszcza we fragmentach ukazujących podróż członków zespołu do ówczesnego Londynu, gdzie za młodu poszukiwali inspiracji muzyczno-image’owych. Dzieło Thomasa Robsahma i Aslaug Holm wpisuje się też w nordyckie tradycje zestawiania ponowoczesnych dźwięków i piękna subarktycznych pejzaży, ukazywanych tutaj ponownie jako azyl artystów szukających ukojenia przed ścigającym ich nieustannie hałasem świata. To także historia o uprzedmiotowianiu (tym razem męskiego) ciała oraz godnym starzeniu się i godzeniu z własnymi demonami. A wszystkie te tematy oblano muzycznym lukrem ciepłych elektronicznych brzmień i specyficznym głosem Mortena Haketa. Ów falset nadal skutecznie rozmiękcza rzesze niewieścich serc oraz wystawia na śmiertelną próbę struny głosowe, przepony oraz płuca domorosłych wokalistów próbujących zaśpiewać infekujący uszy niczym wirus refren Take on Me. Nie próbujcie tego więc robić po seansie bez wykupienia odpowiedniej polisy ubezpieczeniowej.\nFragment tekstu o muzyce z Islandii jest przeredagowaną i zmienioną częścią rozdziału pt. Dźwięki północy z książki Kino Islandii. Tradycja i ponowoczesność, Wydawnictwo w Podwórku, Gdańsk 2016\nSekcja Oslo/Reykjavik powstała we współpracy z Ministerstwem Funduszy i Polityki Regionalnej, koordynującym w Polsce wykorzystanie Funduszy norweskich i EOG (Europejskiego Obszaru Gospodarczego), pochodzących z Islandii, Norwegii i Liechtensteinu.\nSprawdź program sekcji Oslo/Reykjavik\nPolecamy Gdzie zaspokoić głód pozafilmowy? Polecamy wyjątkowe lokale we Wrocławiu 14/08/21


Budownictwo,Energetyka,Media ,Technologie,Motoryzacja - Archiwum Rzeczpospolitej\nRatusz w Wilanowie będzie w terminie\nTurecka firma Deniz Inwestment Company oraz spółka Ratusz Wilanów zapewniają, że wybudują wilanowski ratusz w terminie, czyli do czerwca 2003 r. Ostatnio o sprawie było głośno, gdy biura spółki zajął, w asyście policji, jeden z wierzycieli. Dwa lata temu firma Deniz wygrała konkurs na budowę ratusza. W kwietniu tego roku Regionalna Izba Obrachunkowa stwierdziła, że spółkę Ratusz Wilanów zawiązano z rażącym naruszeniem prawa, i domagała się usunięcia firmy Deniz ze spółki. Wilanowscy radni zrobili to dwa dni przed końcem kadencji. B.KAL.\nTishman bliżej dworca\nAmerykańska firma Tishman Speyer Properties (TSP) przejęła tereny dworca PKS w rejonie projektowanego Nowego Miasta w Krakowie. W zamian zobowiązała się wybudować nieopodal nowy dworzec. Przejęcie gruntów PKS przybliża realizację projektu...


Utworzono: poniedziałek, 27, maj 2019 12:35\nDrobniutka, niepełnosprawna koteczka Agatka prosi o wsparcie.\nZna uczucie ssącego głodu w brzuszku i wielu innych przykrości. To kociczka która zaznała poniewierki i cierpienia. Niby miała dom i swoich ludzi. Jednak nikt się nią nie przejmował, chodziła po całym terenie, a właściciele nie traktowali jej zbyt dobrze. Kiedy zdarzył się jej wypadek i straciła łapkę, przynieśli ją do weterynarza, aby uśpić. Była w wielkim schronisku, w którym dobrzy ludzie starają się zapewnić zwierzętom pomoc.\nDzięki pomocy dobrych ludzi, w ubiegłym roku, udało nam się wybudować dwie chłonne studnie, które przyjmują nadmiar wody. Na kolejne studnie nie wystarczyło środków. Teren na którym znajduje się przytulisko jest podatny na zalewanie. Wiele lat się zmagamy z podtopieniami w okresie letnim. Poczyniliśmy inwestycje, które miały temu zapobiec. Specjalista wskazywał na konieczność wybudowania trzech lub nawet czterech studni chłonnych. Udało nam się wybudować dwie. Dzięki nim jest o wiele lepiej niż w latach poprzednich. Domki naszych zwierząt nie zostały zalane, woda nie wdarła się do środka. Jednak końskie boksy są już częściowe podtopione, a to jeszcze nie koniec opadów…Niestety te dwie studnie to za mało...


Wypalenie zawodowe dotyka coraz większej liczby osób na całym świecie. Nie tylko dotyczy to nauczycieli czy pielęgniarek, ale także menedżerów albo osób wykonujących wolne zawody. W Stanach Zjednoczonych u prawie połowy pracujących Amerykanów pojawia się ten syndrom. W Polsce w wielu firmach i instytucjach wypalenie zawodowe jest tematem tabu. Oczywiste jest, że wypaleni pracownicy oznaczają dla firmy same kłopoty: zmniejszoną wydajność, spadek zaangażowania, większą konfliktowość, zwiększoną absencję oraz rotację w miejscu pracy. Dla pracownika może to kończyć się poważnymi kłopotami zdrowotnymi, depresją czy wręcz zagrożeniem egzystencji. Jak można tego uniknąć?\nJakie są objawy wypalenia?\nUważa się, że wypalenie zawodowe oznacza obniżone zaangażowanie i spadek motywacji do pracy. To tak jakby cele przestały się liczyć, a wręcz znikły z pola widzenia.\nChristina Maslach - amerykańska badaczka zespołu wypalenia - określa trzy główne jego objawy:\nemocjonalne i fizyczne wyczerpanie - poczucie nadmiernego obciążenia emocjonalnego, ciągłe, wręcz chroniczne zmęczenie, poczucie pustki, brak energii psychicznej oraz fizycznej, dolegliwości zdrowotne, zaburzenia snu, łaknienia, bóle mięśni;\ntendencja do negatywnego oceniania własnej pracy, poczucie obniżenia kompetencji oraz brak satysfakcji z dokonań zawodowych;\ndepersonalizacja czyli negatywne postawy wobec ludzi w środowisku pracy - obojętność, przedmiotowy sposób traktowania, tendencja do manipulowania, cynizm, pogarda, agresja.\nOgólnie można mówić o wypaleniu jako o długotrwałym procesie powstającym na skutek działania stresu zawodowego, przy równoczesnym załamaniu zdolności do radzenia sobie w trudnych warunkach. Jest to powoli postępujące wyniszczanie psychiczne, z możliwymi do wyodrębnienia fazami, często rozwijające się powoli i zakradające się cichaczem. Łatwo przechodzi w depresję.\nCo sprzyja wystąpieniu syndromu wypalenia?\nUważa się, że, aby wystąpiło wypalenie, potrzebny jest najpierw wysoki poziom motywacji i zaangażowania. "Aby się wypalić, trzeba najpierw płonąć".\nczynniki związane z pracą oraz jej środowiskiem, a przede wszystkim niedopasowanie pomiędzy pracownikiem a stanowiskiem pracy, czyli:\nzbyt duże obciążenie obowiązkami (zbyt wiele pracy do wykonania w zbyt krótkim czasie)\nniejasny cel pracy oraz zakres odpowiedzialności\nkonflikt wymagań roli z osobistymi wartościami\nbrak wsparcia ze strony przełożonych oraz współpracowników, brak wystarczającej informacji zwrotnej dotyczących wykonania pracy\nniewystarczający poziom autonomii w pracy\nbrak możliwości kontroli i podejmowania decyzji odnośnie własnej roli zawodowej\nniesatysfakcjonujący poziom wynagrodzenia\nbrak poczucia wspólnoty w środowisku pracy\nniska asertywność - nadmierna skłonność do przyjmowania nowych obowiązków i zadań\nspychanie na dalszy plan osobistych potrzeb i wartości\nunikowy sposób reagowania w sytuacjach stresowych\nwysokie i nierealistyczne oczekiwania wobec pracy oraz samego siebie\nwysoki poziom emocjonalności\nzłe nawyki związane z gospodarowaniem zasobami energetycznymi organizmu\nJak się chronić przed wypaleniem?\nPo pierwsze warto dbać o właściwą higienę psychiczną czyli podejmować jak najwięcej czynności, które lubimy i których wykonywanie sprawia nam przyjemność. To może być rozwijanie zainteresowań, hobby, aktywność fizyczna, pielęgnowanie kontaktów towarzyskich, słuchanie ulubionej muzyki, czytanie ulubionych książek i magazynów, jedzenie ulubionych potraw, sprawianie sobie prezentów, itp. Idealnie, gdy możemy wykonywać ulubione czynności także w środowisku pracy.\nPo drugie w sytuacjach trudnych ważne jest przyjmowanie postawy pozytywnej, wyrabianie w sobie wewnętrznego przekonania o własnej skuteczności i możliwości radzenia sobie w każdych warunkach. To może być na początku deklamowanie przed lustrem pozytywnie sformułowanych zdań, tzw. afirmacji, odgrywanie roli osoby, która sobie dobrze radzi, powtarzanie i stopniowe wytwarzanie pomocnych nawyków w myśleniu.\nIstotna jest także uważność wobec tego, w jaki sposób myślimy, jakie myśli produkuje nasz umysł w określonych sytuacjach, nastawienie na zmianę we własnej osobie oparte na pozytywnych doświadczeniach. Może to być poszukiwanie pozytywnych stron danej sytuacji, zmiana aktywności, zajęcie się czymś innym, aby odsunąć problem z pola widzenia na pewien czas, potraktowanie trudnej sytuacji jako wyzwania, z którym mamy zadanie się zmierzyć. Konieczny jest realistyczny ogląd sytuacji, przypisywanie problemom zawodowym adekwatnej rangi.\nKluczem do sukcesu jest spójność wewnętrzna, bycie w zgodzie ze sobą, z własnymi wartościami, dbałość o stan ducha i duszy. Świadomość osobistych wartości i kierowanie się nimi w wyborach zawodowych i życiowych pomaga uchronić się nam przed dewastującym efektem wypalenia.\nPomocna w tym może być świadomość osobistego celu życiowego - co jest naszym życiowym posłannictwem i z tej perspektywy przyjrzenie się zdarzeniom, które wzbudzają w nas negatywne odczucia.\nI na koniec to co najbardziej oczywiste: zapewnienie sobie wsparcia ze strony innych osób w naszym otoczeniu. To może być wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół, sąsiadów, współpracowników - osób, które postrzegają nas w sposób życzliwy, dobrze nam życzą, doceniają i kochają.\nJeśli jednak zauważasz u siebie postępujące wypalenie zawodowe, na przykład ciągłe zmęczenie uniemożliwia ci funkcjonowanie, powyższe zalecenia mogą nie wystarczyć i konieczne jest udanie się po pomoc do specjalisty (Kiedy skorzystać z profesjonalnej pomocy?)\nJeśli chcesz zdobyć praktyczne umiejętności radzenia sobie z ryzykiem wypalenia, zapraszamy do uczestnictwa w warsztatach JAK UNIKNĄĆ WYPALENIA ZAWODOWEGO - czytaj więcej.\nAnczewska M., Świtaj P., Roszczyńska J.: Wypalenie zawodowe. Postępy i i Neurologii 2005, 14(2); 67-77.\nSęk H.: Wypalenie zawodowe. Przejawy, mechanizmy, zapobieganie, PWN, 2000.\nSchroder J.-P.: Wypalenie zawodowe - drogi wyjścia, BC Edukacja, 2008.\nWrabec P.: Zanim zostaną zgliszcza, Pomocnik Psychologiczny Polityki, nr 21, 2007.\nWarsztat JAK UNIKNĄĆ WYPALENIA ZAWODOWEGO\nWypalenie zawodowe czy przerdzewienie - jak sobie radzić z nudą w pracy?\nWypalenie zawodowe czy dotyczy Ciebie? - sesja indywidualna


jak oszczędzać baterię na Androidzie 2020\nWyłącz automatyczną synchronizację kont\nUżywaj trybu samolotowego w normalnych sytuacjach\nZainstaluj aplikację oszczędzającą baterię\nPomimo tego, że w najnowszych wersjach Androida Google ciężko pracował nad zużyciem baterii, na starszych wersjach systemu i urządzeń problem z szybkim rozładowaniem jest istotny. Jak zoptymalizować smartfon lub tablet, aby działał dłużej na jednym ładowaniu baterii? Przeczytaj w naszym artykule.\nWiększość smartfonów i tabletów innych firm z systemem Android ma własne oprogramowanie układowe z wbudowanym trybem oszczędzania energii. Wśród nich: Samsung, Sony, LG i inni. Każda firma nazywa ten tryb inaczej, na przykład STAMINA firmy Sony. Jest aktywowany w odpowiednim elemencie ustawień lub bezpośrednio z kurtyny powiadomień. Jeśli pozostaniesz włączony przez cały czas, urządzenie automatycznie obniży wydajność, ograniczy niektóre aplikacje i przyciemni ekran w celu oszczędzania energii. Od wersji Android 5.0 Lollipop dostępny jest tryb oszczędzania energii\nJeśli Twoje urządzenie ma wyświetlacz AMOLED, zdecydowanie zaleca się stosowanie czystych czarnych tapet i ciemnych motywów do aplikacji. Ekrany AMOLED nie zużywają energii do wyświetlania czerni, więc użycie ciemniejszych tonów może zaoszczędzić trochę energii baterii. Niestety Android nie ma jeszcze ciemnego motywu interfejsu, więc możesz korzystać z różnych programów uruchamiających i dodatkowych dodatków.\nA właściciele urządzeń z wyświetlaczami AMOLED powinni korzystać z powiadomień na ekranie blokady. Ta funkcja stała się standardem w systemie Android 5.0 Lollipop. Pozwala na przeglądanie nieistotnych powiadomień bez konieczności odblokowywania urządzenia. W połączeniu z czarnym tłem może to być bardzo wygodne. Starsi użytkownicy Androida mogą korzystać z aplikacji DynamicNotifications.\nNie używaj automatycznego wykrywania poziomu jasności wyświetlacza. Często ta funkcja ustawia jasność prawie na maksymalny poziom, w takim przypadku bateria rozładowuje się szybciej. Przesuń suwak, wybierz optymalny dla siebie poziom jasności i tak zostaw. Również w ustawieniach warto ustawić skrócony czas, po którym ekran przechodzi w tryb uśpienia. Optymalny wybór to 15-30 sekund.\nUsługi Google i jej konto to rzeczy, które są stale synchronizowane i przesyłają pewne dane do Internetu. Większość użytkowników nie chce, aby ich konta Google były synchronizowane co 15 minut. Dlatego musisz przejść do Ustawienia → Konta → Google → [nazwa twojego konta] i wyłączyć wszystkie niepotrzebne aplikacje. Jeśli nie obchodzi Cię poczta w Gmailu, lepiej też wyłączyć jej synchronizację. Warto też przyjrzeć się bliżej sekcji kont, by sprawdzić, czy na każdym z nich jest potrzebna synchronizacja. Możesz wyłączyć wszystko, gdzie nie potrzebujesz natychmiastowych powiadomień.\nWarto też wyłączyć automatyczną aktualizację aplikacji przez mobilny Internet. Zainstalowane programy najlepiej aktualizować przez Wi-Fi.\nCi, którzy latali samolotami, wiedzą, że przed lotem stewardesy proszą pasażerów o wyłączenie urządzeń mobilnych lub aktywowanie na nich „trybu lotu”. Ta ostatnia wyłącza wszystkie sieci bezprzewodowe w urządzeniu – komórkowe, Wi-Fi, Bluetooth i inne. Możesz swobodnie korzystać z trybu samolotowego w zwykłych sytuacjach, na przykład gdy jesteś w kinie, pod prysznicem, w metrze, jesteś zajęty ważną sprawą biznesową lub po prostu nie chcesz odbierać połączeń i powiadomień. Nie zapomnij też po prostu wyłączyć mobilnego Internetu, Bluetooth, Wi-Fi, NFC i innych modułów w kurtynie szybkich ustawień, gdy ich nie potrzebujesz.\nTwoje urządzenie nie zawsze musi być połączone z Internetem, zwłaszcza jeśli sygnał jest słaby. Dlatego jeśli wiesz, że miejsce, w którym teraz jesteś, ma słaby sygnał 4G / LTE, lepiej przełączyć się na 3G lub nawet 2G. Zanim włożysz smartfon do kieszeni lub odłożysz go na bok, lepiej wyłączyć też Internet, aby aplikacje nie miały do niego ciągłego dostępu. Na szczęście Android ma do tego wygodny przycisk na górnej kurtynie.\nZdecyduj także, które aplikacje lepiej zostawić dostęp do Internetu, a które lepiej zabrać. Aby uniemożliwić zainstalowanym programom dostęp do Internetu, możesz użyć aplikacji NetGuard. Program jest zaporą ogniową bez wymagań dotyczących uprawnień roota.\nIstnieje kilka naprawdę działających aplikacji na Androida, które pomagają oszczędzać baterię. Zasadniczo te narzędzia mają na celu zapobieganie uruchamianiu niektórych aplikacji w tle na urządzeniu. Wśród nich są Greenify, GO Power Master i Amplify:\nTa ostatnia wymaga dostępu do roota i Xposed Framework, ale funkcjonalność jest znacznie bardziej interesująca. Z pomocą Amplify można dowiedzieć się, który program nieustannie wybudza urządzenie z trybu uśpienia lub w ogóle nie pozwala mu „zasnąć”.\nWiększość urządzeń ma domyślnie włączoną funkcję sprzężenia zwrotnego, czyli niewielkie wibracje przy każdym dotknięciu ekranu. Uruchomienie silnika wibracyjnego to również zużycie energii, a nie najmniejsze. Jeśli chcesz poświęcić przyjemność dla palców w zamian za kilka minut żywotności baterii, wyłącz tę funkcję w ustawieniach. Lepiej też wyłączyć wibracje dla połączeń i powiadomień. Za kilka dni przyzwyczaisz się do życia bez wibrującego urządzenia.\nPonadto powinieneś wyłączyć nowomodne i często niepotrzebne funkcje, takie jak sterowanie gestami. Często można je znaleźć w Samsungu.\nZwykła i pozornie prosta funkcja aktywacji głosowej asystenta Google Now za pomocą polecenia „Ok Google” zużywa bardzo dużo baterii, dlatego lepiej ją wyłączyć. Aby to zrobić, przejdź do aplikacji Google → Ustawienia → Wyszukiwanie głosowe → Rozpoznawanie „OK Google” i wyłącz tam wszystkie przełączniki. Jeśli tylko pozycja rozpoznawania poleceń w samej aplikacji jest ustawiona w ustawieniach, to można ją zostawić – w tym przypadku zużywa się niewiele energii.\nPrzejdź do menu wszystkich aplikacji, przeglądaj je i wybierz tylko te, których faktycznie używasz. Co dziwne, w większości przypadków na urządzeniach zwykłych użytkowników znajdują się aplikacje, których albo w ogóle nie używają, albo uruchamiają się raz na kilka miesięcy. Im mniej aplikacji, tym mniej procesów w pamięci i mniej energii baterii. A także, usuwając niepotrzebne śmieci, możesz zwolnić pamięć wewnętrzną. Jednak aby usunąć aplikacje preinstalowane przez producenta, potrzebujesz praw roota.\nWidżety na pulpicie są żarłoczne, więc najlepiej ograniczyć je do minimum. Wystarczy minimalistyczny widget pogodowy 3×4 i to wszystko. I tak im mniej widżetów, tym lepiej. Jeden z najlepszych widżetów pogodowych dla aplikacji Yandex.Weather, Gismeteo i AccuWeather. Ale w każdym razie lepiej w ogóle nie używać widżetów.\nZewnętrzne baterie przenośne zyskały dużą popularność w ciągu ostatnich kilku lat, prawdopodobnie ze względu na upowszechnienie się urządzeń z żarłocznym Androidem. Zakup jednej z tych baterii to najłatwiejszy sposób, aby smartfon lub tablet działał wtedy, gdy tego potrzebujesz. Dla tych, którzy potrzebują naładować urządzenie dopiero na koniec dnia, idealne sprawdzą się baterie o pojemności 2-4 tys. MAh, natomiast podróżnicy i ci, których nie ma w domu przez dłuższy czas, powinni wybrać bardziej pojemne rozwiązanie na 5-10 tys. MAh. Zalecamy baterie zewnętrzne:\nMożesz też przyjrzeć się bliżej okładkom z dodatkową baterią. Zdecydowanie wydłużą żywotność baterii, ale jest też szansa, że trochę zepsują baterię główną w urządzeniu, która będzie stale ładowana z baterii zewnętrznej w etui.\nNa koniec warto zauważyć, że przed zakupem nowego urządzenia zwróć uwagę na żywotność baterii, a nie tylko czas rozmów, ale także czas przeglądania i czas przeglądania stron internetowych w sieci. Porządne urządzenie o średniej jasności powinno mieć co najmniej 10 godzin pracy z włączoną siecią i zsynchronizowaną z kontem Google. Najlepsze urządzenia zapewniają 12-13 godzin czytania w Internecie, a bardziej specjalistyczne, jak Motorola RAZR Maxx, Lenovo P980 czy Highscreen Boost 2SE – 16-25 godzin.\nJeśli bateria w Twoim urządzeniu jest łatwa do wymiany, a obudowa nie jest monolityczna, to podczas wymiany najlepiej jest użyć oryginalnych baterii. Są zawsze droższe niż ich tanie odpowiedniki, ale oferują oryginalną pojemność. Ponadto oryginalne baterie będą działać dłużej.\nWarto też zaznaczyć, że w systemie operacyjnym Android 6.0 Marshmallow Google zintegrował specjalną technologię Doze, która ma za zadanie zminimalizować zużycie energii w trybie uśpienia. Drzemka nie musi być aktywowana w ustawieniach – ta funkcja jest zawsze włączona. Po prostu wiedz, że twoje urządzenie z „szóstką” ma specjalną technologię, która nie pozwala na zmniejszenie cennego procentu ładunku, gdy urządzenie jest w trybie uśpienia przez długi czas.\nPosiadacze urządzeń ze starszymi wersjami Androida mogą korzystać z osobnej aplikacji Doze, która działa w podobny sposób – ogranicza aplikacje działające w tle, aby zmniejszyć zużycie baterii.


Wataha 3, odc. 1/6\nserial sensacyjny Polska 2019, 54 min\nTrzeci sezon rozpoczyna się zatrzymaniem przez Straż Graniczną dwóch migrantów, którzy usiłowali przedostać się z Polski na Ukrainę. Podążając ich śladem, Rebrow (Leszek Lichota) nagle natyka się na miejsce zbrodni. Wieść o wyjątkowo bestialskim morderstwie porusza cały kraj. Markowski (Andrzej Zieliński) przejmuje dochodzenie. Wiktor zwraca się z prośbą o pomoc do Dobosz (Aleksandra Popławska). Uważa, że sprawa jest bardziej skomplikowana niż się z pozoru wydaje. Iga nie cieszy się z powrotu w Bieszczady, ponieważ w Warszawie jej kariera bardzo prężnie się rozwijała. Mimo że Rebrow znowu pracuje w straży, nie może zapomnieć o tym, co się wydarzyło. Spotyka się z niechęcią współpracowników, którzy uważają, że metody jego działania przekraczają granice prawa. Tymczasem ukraińscy przemytnicy zyskują nowego szefa - Tatianę Barkovą (Evgeniya Akhremenko).\nKatarzyna Adamik, Olga Chajdas\nLeszek Lichota (Wiktor Rebrow), Andrzej Zieliński (komendant Konrad Markowski), Dagmara Bąk (Aga), Aleksandra Popławska (prokurator Iga Dobosz), Jacek Lenartowicz (Michał Łuczak), Piotr Żurawski (Sylwester Wiśniak, człowiek Cinka), Anna Donchenko (Alsu), Borys Szyc (pułkownik Kuczer), Evgeniya Akhremenko (Tatiana Barkova), Jarosław Boberek


Wskaźnik poziomu paliwa - Tuning Zone\n25 października, 2019 Adam 0 Comments\nCzujnik poziomu w zbiorniku paliwa pojazdu jest w rzeczywistości kombinacją trzech elementów takich jak pływak, pręt uruchamiający i rezystor.\nTa kombinacja komponentów wysyła zmienny sygnał do wskaźnika paliwa lub urządzenia elektronicznego. Zespół czujnika jest często nazywany nadawcą. Jest to stosunkowo prosty system, pływak to uszczelniony kompozytowy lub metalowy elipsoidę lub piankowa substancja stała – jest zazwyczaj owalny, a nie okrągły i spoczywa na powierzchni paliwa. Jest przymocowany do obrotowego pręta uruchamiającego. Gdy zmienia się poziom benzyny lub oleju napędowego w zbiorniku, pływak porusza się w górę i w dół wraz z powierzchnią paliwa. Jest przymocowany do cienkiego metalowego pręta uruchamiającego, którego jeden koniec porusza się wraz z nim. Pręt jest obracany w pewnym punkcie wzdłuż jego długości, a następnie przeciwny koniec jest przymocowany do uziemionego rezystora zmiennego. Drut z rezystora biegnie do wskaźnika paliwa. W niektórych pojazdach drut biegnie bezpośrednio do miernika, a w innych do krokowego lub urządzenia elektronicznego, które interpretuje sygnał i uruchamia miernik mechaniczny lub cyfrowy.\nGdy poziom paliwa zmniejsza spadki pływaka, drążek uruchamiający powoduje, że wycieraczka przesuwa się po listwie oporowej od ziemia, a do miernika przekazywany jest mniej prądu. Igła pokazuje malejący odczyt.\nGdy zbiornik jest pusty, pływak znajduje się na najniższym poziomie, a wycieraczka znajduje się na drugim końcu odpornego paska od ziemi, więc do miernika wysyłany jest bardzo mały prąd. Istnieją różne rodzaje liczników paliwa, przykładowo przy dystrybutorach znajdziemy liczniki przepływającego paliwa. Wiemy wówczas ile paliwa zostało wydane. Tego rodzaju licznik do zbiornika paliwa możemy spotkać przykładowo na stacjach paliw. Przepływające paliwo napędza mechaniczną część, która obracając się liczy ilość przepompowanego paliwa. Dzięki temu znamy ilość paliwa, jaką wlewamy do pojazdu, wiemy także ile paliwa zostało w zbiorniku.\nPrevious: Czy robiąc zakupy w księgarniach internetowych oszczędzamy pieniądze?\nNext: Zamawiamy dietetyczne jedzenie do domu


Jak wzmocnić paznokcie – porady dla każdej z nas\nRedakcja Medonet | data publikacji: 08.04.2019, 17:52, data aktualizacji: 08.04.2019, 23:11\nPaznokcie to naturalna osłonka palców, pełniąca funkcje ochronne oraz obronne. Zapobiegają powstawaniu obrażeń mechanicznych w codziennej pracy manualnej. Paznokcie są wytwarzane przez naskórek, a ich głównym składnikiem jest kreatyna.\nPaznokcie narażone na uszkodzenia\nPaznokcie składają się z dwóch części: blaszki grzbietowej oraz podeszwowej. Pierwsza z nich obejmuje korzeń paznokcia, który zanurzony jest głęboko w tkankach palca, oraz właściwy paznokieć. U nasady paznokcia często obecny jest obłączek – białawy obszar skóry o zmniejszonej ilości kolagenu, w kształcie półksiężyca. Paznokcie wyrastają z tak zwanej macierzy, a tempo ich rośnięcia to około 0,15 mm w ciągu doby – w przypadku paznokci u rąk. Paznokcie u stóp rosną około dwóch razy wolniej. Paznokcie to ewolucyjny odpowiednik pazurów występujących u gatunków zwierząt drapieżnych oraz kopyt u ssaków kopytnych.\nNaturalnym i zdrowym ubarwieniem paznokci jest lekko różowy kolor, bez widocznych miejscowych przebarwień. Stan paznokci zależy od wielu różnych czynników związanych z codziennymi nawykami każdego z nas.\nPrzede wszystkim wymienić należy listę zachowań, które negatywnie wpływają na estetykę paznokci. Są to:\ntendencja do obgryzania paznokci lub otaczającego go naskórka,\nbezpośredni kontakt paznokci z substancjami chemicznymi, detergentami lub innymi,\nbrak pielęgnacji płytki paznokcia,\nnieodpowiednia pielęgnacja paznokcia - przesadnie ingerująca w jego macierz, nadmierne usuwanie otaczającego go naskórka lub nieodpowiednie pilnikowanie płytki paznokci,\nnadmierna pielęgnacja paznokcia lub zbyt częste zabiegi na paznokciach (paznokcie hybrydowe, nadmierne stosowanie żelu do paznokci),\npalenie papierosów i przyjmowanie innych używek wpływających na stan skóry i paznokci,\nekspozycja na szkodliwe warunki pogodowe - zwłaszcza na promienie UV,\nnadmierna dbałość o estetykę paznokci (np. przesadne żelowanie ich płytki).\nChcąc poprawić estetykę paznokci, należy w pierwszej kolejności zastanowić się nad możliwością wpływu powyższych czynników na ich stan. Odpowiednio dobrana dieta oraz formy pielęgnacji mogą zadowalająco poprawić stan paznokci. Niekiedy zaleca się przyjmowanie odpowiednich suplementów diety lub konkretnych preparatów, wpływających na funkcjonowanie i właściwości kolagenu w ludzkim organizmie.\nNa rynku produktów medycznych i kosmetycznych odnaleźć można liczne preparaty przeznaczone do pielęgnacji i regeneracji paznokci. Występują zarówno preparaty w formie kremów, olejków do wcierania, żeli, jak i lakierów. Większość z nich posiada w składzie naturalne substancje odżywcze, takie jak witaminy i minerały, które dobroczynnie wpływają na estetykę paznokci.\nW przypadku paznokci uszkodzonych przez długi okres lub z tendencją do nawracających uszkodzeń zaleca się stosowanie serum regeneracyjnego do paznokci. Najczęściej serum dostępne jest w postaci płynnej, w tubce z pędzelkiem ułatwiającym jego rozprowadzanie po powierzchni paznokci. Oddziaływanie serum jest skoncentrowane na eliminacji takich niepożądanych cech paznokcia jak łamliwość, kruchość, tendencja to rozdwajania, nadmierna suchość i przebarwienia. W składzie serum do paznokci znajdziemy:\nolejek z migdałów,\nPonadto, w trosce o estetykę paznokci, zaleca się wprowadzenie odpowiednich zmian w nawykach żywieniowych. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na obecność takich substancji odżywczych jak magnez, krzem, cynk i żelazo w codziennej diecie. Ważne będą również witaminy – z grupy B, witamina A, E, C i biotyna.\nW celu wzmocnienia paznokci od wewnątrz zaleca się także zażywanie odpowiednich suplementów przeznaczonych do pielęgnacji. W ich składzie – obok wymienionych powyżej substancji – znajdować się powinny:\nDo najskuteczniejszych domowych sposobów na piękne paznokcie należą:\nKąpiel paznokci w ciepłej wodzie z dodatkiem oliwy z oliwek oraz świeżego soku cytryny. Zabieg taki zaleca się wykonywać przez 10 minut, 1-2 razy w ciągu tygodnia.\nDomowej roboty serum na paznokcie. W celu jego wykonania należy wymieszać olejek migdałowy, grejpfrutowy, cytrynowy i rozmarynowy. Serum aplikuje się bezpośrednio na płytkę paznokcia.\nMasaż paznokci. Zaleca się go stosować w połączeniu z kąpielą w wodzie z oliwą.\nWyrostek mieczykowaty to jedna z trzech kości mostka. Urazy lub choroby wyrostka mieczykowatego mogą spowodować ból i dyskomfort w klatce piersiowej. Najczęściej...


Portal Swarzędzki – Wyspa tak, wieże nie?\nGmina SwarzędzBogucinGruszczynJanikowo GórneKobylnica\nJakiś czas temu ratusz zaprezentował opracowaną przez zespół prof. Sławomira Rosolskiego i Roberta Barełkowskiego koncepcję zagospodarowania lotniska na Ligowcu zabudową mieszkaniową, roboczo nazwaną „wyspą wież”. Zakłada ona wzniesienie 15-piętrowych apartamentowców w strukturze parkowo-leśnej z łączną liczbą ok. 2500 mieszkań. Z terenu o powierzchni 120 hektarów korzystałoby ponad 8 tys. mieszkańców. Obok mieszkaniówki – od strony drogi wojewódzkiej – przewidziane zostały tereny usługowe, od południa natomiast – tereny rekreacyjne. W projekcie uwzględniony został także lokalny układ drogowy z licznymi rondami i parkingami, a także dwa wyjazdy na drogę wojewódzką: przez ul. Helikopterową oraz w rejonie stacji paliw. Koncepcja ta została w międzyczasie zaprezentowana swarzędzkim radnym, teraz miasto konsultuje ją z mieszkańcami okolicy. Spotkanie w tej sprawie odbyło się w środę, 27 listopada w podstawówce w Kobylnicy. Wzięli w nim udział – obok zainteresowanych mieszkańców i władz gminy – autorzy projektu. W trakcie trwającej blisko 3 godziny dyskusji przedstawiono szczegółowe założenia koncepcji. Część mieszkańców wyraziła jednak sprzeciw dla „wyspy wież” na terenie lotniska, obawiając się przede wszystkim chaosu komunikacyjnego w tej okolicy, skrytykowano też sam pomysł wzniesienia nowoczesnych apartamentowców, stwierdzając że o ile pasuje on do większych miast, o tyle przeczy już idei mieszkania w mniejszej miejscowości, takiej jak pobliski Bogucin, czy Kobylnica. Pojawiły się także głosy, domagające się pozostawienia w tym miejscu terenów zielonych. Takiego przeznaczenia tej nieruchomości gmina jednak nie może uwzględnić w opracowywanych koncepcjach, ponieważ nie jest jej właścicielem. Jak jednocześnie przypomnieli przedstawiciele gminy, koncepcja zagospodarowania Ligowca wyspą wież powstała jako alternatywa dla przemysłu w tym miejscu, o co zabiegał Aeroklub Poznański, który tak przeznaczony teren mógłby w całości sprzedać zainteresowanemu nim inwestorowi. Dlatego też gmina postawiła weto dla takiego rozwiązania, proponując na Ligowcu – zgodnie z wynikami sondy przeprowadzonej w 2016 r. wśród mieszkańców – właśnie zabudowę mieszkaniową. Władze miasta uspokajały też, że żadna decyzja w sprawie zagospodarowania terenu Ligowca nie zapadła, zwłaszcza że nie zostały zakończone prace nad studium gminy dla tego terenu. Jak zapowiedział burmistrz Marian Szkudlarek, miasto zmodyfikuje koncepcję zagospodarowania lotniska, biorąc pod uwagę pojawiające się opinie mieszkańców na ten temat. – Ten projekt jest futurystyczny i także mam co do niego wątpliwości. Zależało nam, by poznać państwa opinię na ten temat. Dzięki takim spotkaniom zyskujemy wiedzę, w którą stronę realizować założenia studium dla tej nieruchomości – powiedział gospodarz miasta.\nWyspa wież to 15-piętrowe apartamentowce w strukturze parkowo-leśnej. Miejsce to – jak mówią architekci – mogłoby stać się wizytówką miasta. Pomysł ten wywołał sprzeciw części swarzędzan, zwłaszcza mieszkających w tej okolicy.\nFotoAeroklub Poznański, UMiG\nPoprzedni artykułAkademia Unii Swarzędz z Certyfikatem PZPN\nNastępny artykułEwakuowali mieszkańców


Michał Owczarek 30.01.2018 06:00\nW czerwcu 2017 roku kontrakt Griffina z Clippers wygasł. Zespół bardzo chciał go zatrzymać. Na specjalnym spotkaniu zorganizowanym w Staples Center zrobili małe show, by go przekonać do pozostania w Los Angeles. W hali przygasło światło, a pod kopułę hali przy śpiewie hali wciągniętą koszulkę z nazwiskiem Griffina. Spiker powiedział: dziś wyjątkowy dzień dla zawodnika, który całą karierę grał dla Clippers.\nGriffin do pozostania w Clippers był przekonany. Zespół zaoferował mu maksymalny możliwy kontrakt (171 mln dol. za pięć lat), a koszykarz zrezygnował z wpisywania w umowę klauzuli pozwalającej mu na blokowanie każdej wymiany z jego udziałem. I Clippers to wykorzystali.\nGriffin został oddany do Detroit Pistons, razem z Bricem Johnsonem i Williem Reedem. Clippers otrzymali Tobiasa Harrisa, Avery’ego Bradley’a, Bobana Marjanovicia oraz wybory w pierwszej i drugiej rundzie draftu.\nGriffin zareagował na wieść o transferze takim tweetem:\nClippers z bilansem 25–24 są na dziewiątym miejscu na Zachodzie. Pistons to dziewiąta ekipa Konferencji Wschodniej (22–26).\nGriffin był pierwszą prawdziwą gwiazdą w historii Clippers, którzy do . Klub wybrał go z pierwszym numerem draftu w 2009 roku, ale koszykarz przez uraz kolana zadebiutował sezon później. Zagrał w meczu gwiazd, wygrał konkurs wsadów, został pierwszoroczniakiem sezonu. Imponował swoimi wysokimi lotami nad obręczami, ale do szczytu swoich możliwości dochodził tylko momentami. Jego karierę wyhamowały kontuzje. Miał problemy z bólem pleców, złamaną rękę, złamany palec u nogi, kolejną operację kolana, wstrząśnienie mózgu i skręcone więzadła. W 2016 roku opuścił 46 meczów, w 2017 - 21.\nW tym sezonie zagrał w 33 meczach, rzucał średnio 22,6 punktu, miał 7,9 zbiórki i 5,4 asysty na spotkanie. Jego średnie z kariery to 21,6 punktu, 9,3 zbiórki i 4,2 asysty. W marcu skończy 29 lat.\nClippers w jego miejsce pozyskali jednego z najlepszych obwodowych obrońców Avery’ego Bradley’a (rzuca średnio 15 punktów na mecz), ale jego największą wartością jest wygasający w czerwcu kontrakt. Do drużyny z LA dołączy też solidny i wszechstronny skrzydłowy Tobias Harris (18,1 punktu, 5,1 zbiórki na mecz).\nWedług serwisu ESPN Clippers przed 8 lutego, gdy zamyka się okno transferowe, będą próbowali oddać dwie inne duże gwiazdy - środkowego DeAndre Jordana oraz rzucającego Lue Williamsa. W zamian szukają młodych graczy i wyborów w draftach.


Warto mieć w domu pulsoksymetr. Urządzenie może okazać się przydatne - WP Kobieta\nWarto mieć w domu pulsoksymetr. Urządzenie może okazać się przydatne\nDawniej można było je znaleźć jedynie w szpitalach, z czasem znalazły jednak miejsce w naszych domach. Pulsoksymetry sprawdzą się nie tylko u osób z przewlekłymi chorobami płuc. Warto samodzielnie dokonywać pomiarów stężenia tlenu w krwi.\nPulsoksymetr przydaje się także biegaczom i osobom pracującym na wysokościachŹródło: Adobe Stock\nPoza natlenieniem urządzenie sprawdzi również tętno oraz procentowy przepływ obwodowy krwi. Sam pulsoksymetr jest przy tym wyjątkowo prosty w obsłudze i całkowicie nieinwazyjny. Wystarczy nasunąć klips na palec i włączyć, a na ekranie pojawi się informacja o stopniu natlenienia krwi. U zdrowych osób wynosi ono około 95-99 proc. Jeśli poziom spada, można mówić o problemach z wydajnością płuc, utrzymujący się niski wynik może wymagać konsultacji z lekarzem.\nPulsoksymetr – komu się przyda\nPulsoksymetr to urządzenie, które sprawdzi się przede wszystkim u osób zmagających się z chorobami płuc, zarówno przewlekłymi, jak i krótkotrwałymi chorobami wirusowymi. Niewielkie urządzenie na baterie będzie w stanie dokonać niezbędnych pomiarów w zaledwie kilka sekund. Dzięki temu możesz przedsięwziąć niezbędne środki ostrożności od razu, gdy zauważysz odstępstwa od normy, bez oczekiwania na badania i zapobiec dalszemu pogorszeniu się stanu twojego zdrowia. Nawet osoby zdrowe mogą odczuwać skutki niedostatecznego natlenienia krwi. Pojawiają się duszności, przyspieszenie akcji serca czy wzrost ilości oddechów.\nPulsoksymetr – błędy w pomiarze\nTrzeba jednak pamiętać, że nieodpowiednie używanie pulsoksymetru może prowadzić do zakłamania wyników. Błędy w pomiarze mogą powodować takie czynniki jak zbyt ciemny lakier do paznokci, mocno barwiące kosmetyki czy nawet tatuaże na palcach badanej osoby. Aparatura jest na tyle precyzyjna, że błędy pomiaru mogą być spowodowane nawet nieodpowiednią wilgotnością powietrza.\nPulsoksymetr powinien znaleźć się w każdym domu i zająć zasłużone miejsce obok ciśnieniomierza i termometru. Mając go psy sobie, możesz mieć pewność, że nie przeoczysz żadnego czynnika wskazującego na pogorszenie się stanu twojego zdrowia, a co za tym idzie będziesz w stanie błyskawicznie zareagować na wszelkie zmiany.


Obowiązek wprowadzenia kas fiskalnych online od 1 lipca- które branże on obejmie? - Kon-Tel\nObowiązek wprowadzenia kas fiskalnych online od 1 lipca- które branże on obejmie?\nJuż od następnego miesiąca tj. 1 lipca 2021 roku, kolejna grupa przedsiębiorców będzie musiała wywiązać się z obowiązku zainstalowania kasy fiskalnej online. Są to nowoczesne urządzenia, które mają za zadanie przesłanie danych dotyczących rejestracji sprzedaży bezpośrednio do systemu teleinformatycznego, który jest prowadzony przez Szefa Krajowej Administracji Skarbowej. Okazuje się, że wprowadzenie kas fiskalnych online jest kolejnym krokiem podejmowanym przez rząd, na drodze do uszczelnienia podatku VAT. Niektórzy przedsiębiorcy musieli się z tego obowiązku wywiązać już w styczniu ubiegłego roku. Ze względu jednak na pandemię, terminy dla niektórych grup zostały przesunięte. Które branże mają więc czas do 1 lipca tego roku i co się zmieni?\nKto musi wywiązać się z obowiązku instalacji kas fiskalnych online?\nOkazuje się, że dla niektórych przedsiębiorców, to już ostatni dzwonek na zakup i zainstalowanie kas fiskalnych online. Kto jednak podlega temu obowiązkowi? Otóż kasy fiskalne online są niezbędne tam, gdzie prowadzi się ewidencje sprzedaży. Od stycznia 2020 roku obowiązują one tam gdzie:\nświadczy się usługi związane z naprawą pojazdów silnikowych, naprawy opon, a także ich regeneracji, bieżnikowania czy zakładania\nświadczy się usługi w zakresie sprzedaży benzyny, oleju napędowego czy gazu, który przeznaczony jest do napędzania silników spalinowych.\nZ początkiem stycznia tego roku, obowiązek ten spadł na branże gastronomiczną i hotelarską. Pozostali przedsiębiorcy, mogą cieszyć się z przedłużenia tego terminu do 1 lipca 2021 roku. Okazuje się jednak, że istnieje pewna grupa branż, która nie została ujęta w tej ustawie. Niemniej jednak, prędzej czy później i oni będą musieli przejść na kasy fiskalne online, gdyż tradycyjne urządzenia zostają wycofywane ze sprzedaży, a serwisy regenerujące wyeksploatowane urządzenia nie będą już mogły świadczyć tego typu usług.\nKto z dniem 1 lipca 2021 roku musi posiadać kasę fiskalną online?\nZa niecały miesiąc, kolejne branże będą musiały wywiązać się z obowiązku instalacji kas fiskalnych online. Okazuje się, że na ich zakup pozostało już niewiele czasu. Kto z dniem 1 lipca 2021 roku musi takie urządzenie zainstalować? Otóż obowiązek ten spadł na:\nZgodnie z rozporządzeniem, wyżej wymienione branże od 1 lipca 2021 roku nie będą mogły już korzystać z kasy fiskalnej z papierowym lub cyfrowym zapisem ewidencji sprzedaży.\nTradycyjne kasy fiskalne nie będą już produkowane\nOkazuje się, że największą zmianą, do której zobligowała ustawa jest to, że tradycyjne kasy fiskalne nie będą już dłużej produkowane. Oznacza to, że nawet przedsiębiorcy, którzy w rozporządzeniu nie zostali uwzględnieni, nie mają większego wyboru. Kasy fiskalne z elektronicznym zapisem kopii, będą w sprzedaży jedynie do grudnia 2022 roku. W roku 2023 nie będzie już można tego typu urządzeń zakupić, a jedynymi dostępnymi sprzętami, będą kasy fiskalne online.\nPrzedsiębiorcy objęci obowiązkiem wymiany kasy fiskalnej mogą skorzystać z ulgi podatkowej\nWymiana kasy fiskalnej na kasę fiskalną online jest dość kosztownym przedsięwzięciem. W związku z tym przedsiębiorcy mają możliwość skorzystania z ulgi podatkowej. Wynosi ona całe 90% zakupu urządzenia, o ile jego wartość nie przekroczyła 700 złotych. W przypadku gdy kwota ulgi, będzie w okresie rozliczeniowym wyższa niż kwota należnego podatku, przedsiębiorca może ubiegać się o zwrot różnicy lub odliczenia jej od podatku należnego. Jednak należy pamiętać, że ulga obowiązuje jedynie kiedy zakup kasy fiskalnej online nastąpił nie później niż 6 miesięcy od dnia rozpoczęcia ewidencji.


Rękawiczki Extremities Power Liner Glove - black | 8a.pl\nRękawiczki Extremities Power Liner Glove - black\nNie posiadamy tak dużej ilości produktu "Rękawiczki Extremities Power Liner Glove - black" jakiej oczekujesz.\nA 8,5 9 9,5 10\nB 17 18 20 21\nC 19 19,5 21 22\nRękawiczki Extremities Power Liner Glove świetnie sprawdzą się zarówno podczas przejściowych pór roku, jak i zimą, jako warstwa spodnia pod grubszą rękawicą. Zapewniają podstawową izolację termiczną i odznaczają się właściwościami szybkoschnącymi.\nModel Extremities wykonany został z wytrzymałego poliestru. Od wewnętrznej strony wykończony jest miękkim, przyjemnym w dotyku polarem, gwarantującym uczucie komfortu podczas noszenia. Co istotne, rękawiczki współpracują z ekranami dotykowymi, dzięki czemu możesz używać telefonu lub tabletu nie narażając w tym czasie dłoni na wyziębienie.\nRękawiczki Extremities Power Liner Glove jak na prawdziwą konstrukcję przeznaczoną dla aktywnych wykonane zostały z poliestru. Jego oddychalność pozwoli pozbyć się nadmiaru wilgoci powstającej podczas podejmowania się dowolnych zimowych zadań, więc wokół skóry zachowasz przyjemny suchy klimat przez dłuższy czas. Jest to niewątpliwie komfortowe, a także sprawia, że o wiele łatwiej unikniemy wychłodzenia. Za izolację w rękawiczkach Extremities Power Liner Glove odpowiada fleecowa podszewka, która zapewnia optymalną termikę, co zimą jest szczególnie ważne. Sprawia to bowiem, że oddalisz od siebie ryzyko nieprzyjemnego wyziębienia dłoni, więc bezpieczniej podejmiesz się każdej aktywności. Fleece tutaj zastosowany jest także przyjemny w dotyku, co sprawia, że unikniemy nieprzyjemnego podrażnienia skóry.\nRękawiczki Extremities Power Liner Glove opiera się na materiale opracowanemu w konstrukcji typu stretch, której rozciągliwość odpowiada za wygodne dopasowanie do dłoni. Jednocześnie pozwala to na zachowanie maksymalnej swobody ruchów tak byś mógł łatwo chwytać przedmioty lub operować kijkami trekkingowymi.\nRękawiczki Extremities Power Liner Glove to wygoda i niezbędna zimą izolacja, by każda podejmowana aktywność była odpowiednio wsparta.\nExtremities Power Liner Glove najważniejsze cechy:\nPięciopalczaste rękawiczki zimowe, które ograniczą ryzyko wychłodzenia;\nFleecowa podszewka jest przyjemna w dotyku i nie podrażnia skóry;\nRękawiczki wykonane z poliestru doskonale oddychają ułatwiając zachowanie suchego klimatu wokół dłoni;\nKonstrukcja materiału typu stretch dba o wygodne dopasowanie rękawiczek do dłoni;\nTrwałe i odporniejsze na przetarcia;\nNa palcu wskazującym znajduje się panel umożliwiający obsługę ekranów dotykowych;\nElastyczne mankiety zapewniające wygodne dopasowanie do nadgarstków;\nRękawiczki Extremities Power Liner Glove - black - opinie klientów


Opryszczka (Strona 2) - Choroby - urodaizdrowie.pl FORUM\nOpryszczka (Strona 2 z 8)\nPosty [ 26 do 50 z 179 ]\n26 Odpowiedź przez summerlove 2010-07-26 13:26:09\n27 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-07-26 15:47:59\nTeż się zastanawiam jak to możliwe. Mam chyba odporny organizm na to świństwo\n28 Odpowiedź przez summerlove 2010-07-27 07:44:23\nPo prostu uniknęłaś zarażenia w dzieciństwie... od całusów ciotek i wujów się to łapie...\n29 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-07-27 11:27:50\nAle to tez oznaka braku odporności.\n30 Odpowiedź przez summerlove 2010-07-27 11:53:00\nAle trzeba mieć wirusa "wszczepionego" inaczej się nie ma co uaktywnić...\n31 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-07-27 11:59:30\naaaaaaaaaa to nie wiedziałam\n32 Odpowiedź przez summerlove 2010-07-27 12:03:36\nno właśnie, wszystko przez ten wirus... ale można też go złapać całując się z chłopakiem\n33 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-07-27 12:52:00\nMojemu czasem wyskakuje , ale nawet jak się całujemy to jeszcze nie złapałam.\n34 Odpowiedź przez summerlove 2010-07-27 13:57:01\nNo to uważaj, bo zaraża przez jakieś 2-3 dni od jej ujawnienia się, kiedy jeszcze nie przyschnie... Np. jak pęcherzyk pęknie podczas pocałunku to w tym płynie są wirusy\n35 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-07-27 14:06:51\nJakoś się trzymam i uważam.\n36 Odpowiedź przez summerlove 2010-07-27 15:41:35\nNajlepiej się wtedy nie całować, ale jak wytrzymać?\n37 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-07-27 15:55:22\nWłaśnie, jak wytrzymać?\n38 Odpowiedź przez summerlove 2010-07-27 16:46:26\nCałować wszędzie, tylko nie w usta? Mogłoby być ciekawie...\n39 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-07-27 19:24:16\noooooooo dobry pomysł! przecież jest tyle miejsc do całowania..........\n40 Odpowiedź przez summerlove 2010-07-28 13:26:12\ntylko trzeba uważać bo Herpex simplex może się "zaszczepić" z ust np. na nos czy policzki a jak trafi do oka to może być groźnie...\nWięc te dwa dni lepiej wytrzymać...\n41 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-07-28 13:45:11\nto mnie przestraszyłaś!\n42 Odpowiedź przez summerlove 2010-07-28 13:46:45\nTakie są fakty, lepiej uważać, dziwne że do tej pory Cię nie zaraził, może wyjątkowo odporna jesteś...? A dziecko nie ma czasem opryszczki?\n43 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-07-28 13:48:16\nWidocznie jestem odporna. Nie dziecko jeszcze nie miało opryszczki i mam nadzieję że nie będzie miała.\n44 Odpowiedź przez summerlove 2010-07-28 13:54:59\nTo niech jej tatuś nie całuje jak mu wyskoczy bo dzieci w ten sposób łapią opryszczkę!!!\n45 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-08-10 10:43:28\nNie całuje jej, uważa!\n46 Odpowiedź przez Estelle23 2010-08-18 16:42:21\nA pomagają wam na opryszczkę plastry? Ja zawsze stosowałam tylko hascovir, ale koleżanka z pracy mnie namówiła na plastry. Faktycznie leczą, ale przede wszystkim trochę maskują to paskudztwo, bo wysmarowane maścią faktycznie bardziej się rzuca w oczy.\n47 Odpowiedź przez gusia1000 2010-08-18 19:23:15\nEstelle 23, dobrze wiedzieć o tych plastrach.\n48 Odpowiedź przez gelatocioccolato 2010-08-23 14:28:17\nJa tam jestem zdania że lepiej zapobiegać niż leczyć;D. Opryszczka często występuje jak nam spada odporność ja co roku prawie miałam w czerwcu i wtedy tez mi się najczęściej przeziębienie trafiało. Na jakims forum wyczytałam że jest takie coś takiego siara wołowa(hehe;D) i że to wzmacnia odporność bo ma przeciw ciała, w sumie to nie wiem za bardzo jak to działa ale działa! Bo od momentu pierwszej tabletki opryszczki nie widziałam a i wirusy sie mnie nie trzymaja;]. Ta siara wołowa(niezwykle zabawna nazwa) jest np w Colostrum by Health, 90 kapsułek cos ok 30 zł.\nA co do samej opryszczki to co ciekawe ja zamiast mieć ja na ustach to dostawałam(bo w tym roku nie) na ramieniu i to wielkości śliwki, az mam blizne;(.\n49 Odpowiedź przez summerlove 2010-08-23 15:03:51\nTam sobie 'zasiałaś" tego wirusa, możliwe że od kogoś się zaraziłaś... Wystarczy się wycierać wspólnym z kimś ręcznikiem i jak akurat masz w danym miejscu zadrapanie albo inne uszkodzenie skóry, to na bank się zainfekujesz Herpes simplex...\n50 Odpowiedź przez emilia_s292 2010-08-23 15:10:32\nTeż mam t siarę ale jeszcze jej nie łykałam...


Subpartycypacja a cesje wierzytelności | Co do zasady\nDogłębna analiza wszystkich różnic pomiędzy umową o subpartycypację a umową cesji zdecydowanie przekracza ramy tego tekstu. Poniżej sygnalizujemy jedynie wybrane różnice, które w naszej ocenie mogą mieć istotne znaczenie praktyczne.\nNajbardziej zasadnicza różnica sprowadza się do tego, że w ramach umowy o subpartycypację, w przeciwieństwie do umowy cesji, nie dochodzi do przeniesienia wierzytelności. Pozostaje ona nadal w majątku inicjatora. Okoliczność ta tworzy bardzo istotne udogodnienie dla stron transakcji. Przede wszystkim nie mają zastosowania wszelkie ograniczenia związane z obrotem wierzytelnościami. Bez znaczenia są zarówno umowne ograniczenia cesji zawarte w umowach będących źródłem wierzytelności stanowiących podstawę subpartycypacji (np. umowna konieczność uzyskania zgody dłużnika na przelew), jak i ustawowe ograniczenia (np. konieczność przerejestrowania hipoteki w przypadki cesji wierzytelności zabezpieczonych hipoteką).\nRadykalnie zmniejsza to ryzyko związane z transakcją, szczególnie dla kontrahenta inicjatora, który nie ryzykuje, że nie nabędzie wierzytelności w sposób skuteczny, co często jest jednym z podstawowych ryzyk towarzyszącym umowom cesji.\nBrak przeniesienia wierzytelności bardzo również upraszcza inne aspekty transakcji. Nie trzeba zawiadamiać dłużników o cesji, co w przypadku transakcji dotyczących dużych portfeli wierzytelności bywa sporym wyzwaniem logistycznym. Co do zasady nie zachodzi również konieczność przekazywania kontrahentowi dokumentacji dotyczącej wierzytelności.\nCzynności dotyczące wierzytelności\nUmowa o subpartycypację, pomimo bezsprzecznych korzyści, które daje kontrahentowi inicjatora, niesie ze sobą również pewne ryzyka w porównaniu z tradycyjną cesją. Ponieważ nie dochodzi do cesji wierzytelności, to inicjator jest jej dysponentem – pozostaje ona pod jego kontrolą. Może mieć to szczególne znaczenie w przypadku konieczności podjęcia działań egzekucyjnych. Ponieważ kontrahent nie występuje jako wierzyciel, nie może podejmować samodzielnych decyzji w zakresie egzekucji, a tym samym mieć wpływu na wartość wpływów z danej wierzytelności. Oczywiście zagadnienie to można próbować regulować w umowie o subpartycypację, nakładając na inicjatora określone zobowiązania umowne w związku z dochodzeniem należności.\nKontrahent inicjatora nie będzie miał również możliwości potrącenia wierzytelności będącej podstawą subpartycypacji z wierzytelnością przysługującą dłużnikowi w stosunku do niego. Niekiedy to właśnie możliwość dokonania takiego potrącenia jest jednym z motywów zawarcia umowy cesji. W takim przypadku umowa o subpartycypację nie będzie dobrym rozwiązaniem.\nIstotną okolicznością, która w praktyce może wpływać na atrakcyjność subpartycypacji, jest zakaz stosowania w umowach o subpartycypację postanowień o odroczeniu zapłaty należnej inicjatorowi. Wiele transakcji na rynku obrotu wierzytelnościami przewiduje odroczoną płatność lub płatność w ratach. Takie modele biznesowe nie będą mogły mieć zastosowania w ramach umów o subpartycypację. Już teraz można przewidzieć, że zakaz odraczania płatności będzie zapewne stwarzał trudności interpretacyjne w kontekście umownych postanowień dotyczących różnego rodzaju rezerw. Postanowienia takie są standardowe w wielu umowach sekurytyzacyjnych lub faktoringowych i zakładają, że część ceny należnej od nabywcy wierzytelności na rzecz inicjatora jest zatrzymywana przez nabywcę tytułem zabezpieczenia jego ewentualnych roszczeń wobec inicjatora. Praktyka (niewykluczone, że przy wsparciu orzecznictwa) będzie musiała rozstrzygnąć, czy tego typu rezerwy nie przeczą zakazom dotyczącym odraczania zapłaty.\nJedna z ciekawszych regulacji dotyczących subpartycypacji jest zawarta w art. 65a Prawa upadłościowego i naprawczego. Zgodnie z tym przepisem w skład masy upadłości upadłego będącego stroną umowy o subpartycypację nie wchodzą wierzytelności będące przedmiotem tej umowy. Przepis rozstrzyga następnie, że fundusz sekurytyzacyjny wstępuje w takim przypadku w prawa upadłego będące przedmiotem umowy o subpartycypację.\nJest to przepis niezwykle korzystny dla kontrahentów inicjatorów subpartycypacji. Warunkiem jego zastosowania jest to, aby upadły był stroną umowy o subpartycypację, a więc umowy zobowiązującej do przekazywania wpływów. Na poziomie literalnym przepis ten chroni kontrahentów inicjatora nawet w przypadku, gdy subpartycypacja nie przewiduje przejęcia przez kontrahenta ryzyka niewypłacalności inicjatora. Pozwala zatem uniknąć ryzyka przekwalifikowania cesji wierzytelności (tzw. true sale) na cesję na zabezpieczenie, które to ryzyko w pewnym zakresie istnieje w przypadku cesji bez przejęcia ryzyka wypłacalności. Kontrahent inicjatora subpartycypacji wydaje się zatem bardziej chroniony niż nabywca wierzytelności w ramach tradycyjnej umowy cesji.\nNiewątpliwą zaletą schematów opartych na cesji wierzytelności jest daleko idąca dowolność w zakresie podmiotów, które mogą być zbywcami lub nabywcami wierzytelności. Umowa o subpartycypację nie jest tak elastyczna. Lektura ustawy o funduszach inwestycyjnych pozwala dojść do wniosku, że istnieją ograniczenia podmiotowe po stronie kontrahentów inicjatorów subpartycypacji. Stroną umowy, która może być określana jako umowa o subpartycypację, musi być zawsze fundusz sekurytyzacyjny lub towarzystwo funduszy inwestycyjnych tworzące fundusz sekurytyzacyjny. Jest to o tyle istotne, że umowa, w której kontrahent inicjatora nie jest funduszem, nie będzie mogła korzystać z przywilejów, które niosą ze sobą przepisy prawa odnoszące się do umów o subpartycypację (np. w zakresie dostępu do tajemnicy bankowej czy postępowania w przypadku upadłości inicjatora). W praktyce dalsze ograniczenia podmiotowe będą wynikały z regulacji podatkowych, które z kolei różnicują inicjatorów subpartycypacji. Krąg podmiotów, które będą mogły w pełni korzystać z dobrodziejstw regulacji dotyczących umów o subpartycypację, jest zatem mocno ograniczony.\nPowyższy przegląd wybranych aspektów umów o subpartycypację i umów cesji pozwala przyjąć, że w wielu przypadkach subpartycypacja może być bardzo atrakcyjną alternatywą dla umowy cesji. Wiele jednak będzie zależało od okoliczności konkretnej transakcji, konfiguracji podmiotowej transakcji oraz motywów, którymi kierują się strony.


Atrederm - Strona 106 - Wizaz.pl\n2013-03-28, 19:04 #3151\nOoo, to ciekawe. Ja czarnego mydła nie mogę używać podczas wylinki, bo twarz pali niemiłosiernie ;o\nMi pomaga lekkie ocm, maść z wit. A lub Cetaphil Ultra ale zawsze cos zostaje.\n2013-03-29, 06:04 #3152\n_Cherry_, jesteś chyba jedyną osobą, która oprócz mnie tutaj skończyła Zorac Powiedz proszę czy pamiętasz, że po odstawieniu twoja skóra oczyszczała się? U mnie reakcjna za odstawienie retinoidu zawsze jest w postaci wysypów, ale ta Zorackowa jest jakby dłuższa. Będę wdzięczna za info\n2013-03-29, 06:26 #3153\nPewnie że pamiętam, wysyp był tylko na początku (2 miesiące) potem już było tylko pięknie. Po odstawieniu nie było nawet małego oczyszczania, na ponad rok miałam skórę czystą 0 zaskórników.\nZauważyłam też że inaczej się łuszcze pozoraku i inaczej po atre. Po atre to łuszczenie jest większe, skóra schodzi płatami. O dziwo atrederm podrażnia mnie mniej niż zorac i nie powoduje tego drażniącego swędzenia.\n2013-03-29, 09:16 #3154\nDziewczyny! Bardzo cieszę się, że wywołała się tutaj mała burza, bo to przyda się właśnie tym osobom, które to bez jakiejkolwiek wiedzy biorą się za stosowanie silnych retionoidów, kwasów, nie myśląc kompletnie.\nWierzcie mi lub nie, że zanim w ogóle pomyślałem o stosowaniu tak silnych leków najpierw przeczytałem wszystkie dostępne informacje w internecie, nie pomijając żadnej, nawet najmniejszej informacji, lub wypowiedzi.\nNapisałem też, że wcześniej używałem Acne dermu, więc kwasy i filtry miałem w małym palcu, bo wychodzę z założenia, że strzeżonego Pan Bóg strzeże, więc również przeczytałem dosłownie wszystko (w zależności od popularności leku zajmuje to nawet 3-4 miesiące). Filtry spf 50 stosuję przez cały okres, już ponad rok. To prawda nie jest to przyjemne, jest świecenie, ale nie jestem jedną z tych osób, które kompletnie nie myślą. Moja wiedza nie wynika tylko z lektury internetu. Znam dobrego dermatologa, a same wiecie, że ciężko o takiego, którego regularnie maglowałem na wszystkie te tematy o których każdy kto stosuje Atederm powinien mieć pojęcie.\nTak na marginesie to dziękuję Ci za polecony filtr (to, że napisałem wcześniej, że trzeba się wziąć za szukanie filtra - chodziło mi o taki, który szczególnie na ten okres miesięcy słonecznych i ciepłych będzie dawał mi nie tylko odpowiednią ochronę, ale i dobrze sprawował się w tych ciężkich dla trądzikowców miesiącach)\nMasz rację, nie chcę się opalać na czekoladę, stosuję filtr spf 50, poza tym nie opalam twarzy od jakiś 5 lat - taki nawyk, ponieważ po nawet krótkim opalaniu łuszczyła mi się skóra nosa. Jeśli wychodzę z domu na pełne słońce (nie opalanie! właściwie nie opalam się od 2 lat), tylko tak idąc gdzieś to stosuję filtr również na ręce, czy co mi tam na promienie słoneczne wychodzi.\nMoże to spowodowane tym, że od dawna już nie ma tyle słońca to zgłupiałem, ale w wyobrażeniu, po lecie z ukrywaną twarzą widziałem człowieka z super bladą twarzą i brązową resztą\nJa dobrze o tym wiem, leczę trądzik już naprawdę długi czas, używałem kwasów, używam Atredermu. Nawet denerwują mnie opinie tych, którzy to widzą efekty po miesiącu stosowaniu, albo właśnie z powodu ich braku przerywają leczenie. Przede wszystkim potrzeba systematyczności i cierpliwości - inaczej wgl można nie brać się za takie zabawy.\nJak już napisałem wiem o filtrach, wiem o przebarwieniach, wiem, że to nie dzieje się tak dnia na dzień. Mam też nadzieję, że to nie było kierowane tak bezpośrednio do mnie, a po to, żeby wzbogacić wątek o te ważne informacje dla osób, które tylko stąd czerpią swoją wiedzę.\nJeszcze jedna kwestia: retionoidy w lecie to mój temat do przemyśleń od bardzo długiego czasu. Po to jest ten wątek, żeby móc zapytać się osób równie, czy nawet bardziej doświadczonych. Decyzję na końcu i tak każdy podejmuje sam. Ja z pewnością nie podejmę jej bez konsultacji z dermatologiem i korzystaniu z opinii jeszcze co najmniej kilku osób.\nAle dziękuję za to co napisałaś o przebarwieniach - one nie pojawiają się od razu - to jest kwestia lat. Rozumiem, że może źle napisałem o tym iż nie zauważyłem niczego niepokojącego, a nie wspomniałem o używaniu filtra i wiedzy na ten temat. Myślę, że to przyda się niejednej osobie, która tej wiedzy nie ma, dziękuję\nCherry - Tobie bardzo dziękuję za opinię, bo to jest zawsze coś, co wnosi nowe spojrzenie i głos do dyskusji. Na pewno też będę korzystał z Twojej opinii przy konsultacji z dermatologiem i innymi osobami. Dzięki\n2013-03-29, 10:21 #3155\nA nie piekło Cię? ;>\nMnie czarne mydło zawsze podrażniało, to samo z Aleppo.\nCzas edycji: 2013-03-29 o 10:23\n2013-03-29, 13:11 #3156\nO dziwo nic a nic, ani teraz ani tym bardziej wcześniej. W poprzednich kuracjach retinoidami miałam wypracowany system: 3 dni retinoid, potem dwa dni przerwy i 3-ego dnia powtórka z rozrywki. Po wczorajszym wieczorze z savonem widzę że dzisiaj mogę ponownie nałożyć atre- o jeden dzień wcześniej niż zazwyczaj. Nie wiem, może to przypadek, może savon, może olejek jojoba ale wcale bym się nie obraziła gdyby taki stan się już utrzymał, na pewno szybciej pozbyłam bym się zaskórników.\nNapaliłam się jeszcze na peeling z bromelainą, ale póki co nie będę powiększać mojego laboratorium i zostanę przy savonie bo w końcu przedobrzę.\nCzas edycji: 2013-03-29 o 13:18\n2013-03-29, 13:36 #3157\npamietam jak zrobilam sobie parodniowa serie z atre.. prawie jak ta taka hardkorowa metoda tutaj na forum wspominana - do tego zachcialo mi sie uzyc wlasnie czarnego mydla , pieklo jak diabli, ale sie nie poddalam i chyba fajnie mi skora zareagowala - tak sie zregenerowala itp.\n2013-03-31, 11:06 #3158\nJa nie stosuję już Atre od około miesiąca. Jak już kończyłam drugą butelkę, nie miałam praktycznie żadnych wyprysków, buzia była gładka. Od miesiąca nie używam i tydzień temu troszkę mnie wysypało, tzn. kilka niewielkich niespodzianek, ale to dlatego, że na dniach mam dostać okres. Ale ogólnie, moja cera powariowała ludzie, naprawdę.\nNigdy nie miałam problemów z wysuszeniem cery, jedynie podczas stosowania Atre (no ale to wiadomo), ogólnie moja buzia była tłusta, wręcz łojotokowa. Od jakiegoś czasu buzia "przerobiła" się w suchą! Od kilku dni odstawiłam tonik pichtowy i cytrynowy, bo cholernie mnie wysuszały, mydło siarkowe poleciało do kosza i jedyne czego teraz używam z takich produktów "do kuracji" to Acnederm i porządnie buzię nawilżam. Myję żelem z Ziaji Med, ten myjący antybakteryjny, jest delikatny i nie zawiera SLSów, potem tylko Acnederm i krem naprawczy z serii lipidowej z Ziaji Med. Ogólnie posępiłam ostatnio sporo próbek kremów nawilżających w aptekach, więc teraz wszystko będę zużywać i porządnie się nawilżać. No i tak do września będę chyba robić, nie wiem co to się stało, że nagle zrobiłam się suchotnicą We wrześniu planuję albo kwas mlekowy i dobry filtr, albo atre 0,05 i również filtr.\nCzas edycji: 2013-03-31 o 11:08\n2013-03-31, 12:04 #3159\nA jak Twoje przebarwienia potrądzikowe? Pamiętam, że z dużym nasileniem walczyłaś z nimi, więc jestem ciekaw jak to wygląda przy intensywnym złuszczaniu, bo ja robię to raczej w długofalowo\n2013-03-31, 14:24 #3160\nMoja buzia ostatnio trochę szaleje: w ogóle nie mija mi poatredermowe podrażnienia i zaczerwienienie, do tego mam mini wysypy drobnych krostek.\nWpadłam na pomysł, żeby posmarować tą rozszalałą skórę Sudocremem. I wiecie co? Szał. Smaruję na wieczór, nie codziennie, 2 wieczory z rzędu (np. 2 dni Atrederm, potem jeden wieczór intensywne nawilżanie kremem LRP Toleriane Fluide z dodatkiem oleju jojoba, słonecznikowego i rybki Dermogal i potem 2 dni Sudocrem, następnie 2 dni serum lemon). Skóra rozjaśniona, przebarwienia mniejsze, krostki znikają, zero zapchania, nawilżenie, zaczerwienienia CAŁKIEM zeszły, ukojenie, uleczenie.\nSudocrem to w ogóle taki mój multi kosmetyk, ale dotąd nie używałam go na całą buzię\n2013-03-31, 15:09 #3161\nPowiem Ci tak. Stare przebarwienia zeszły, te bardziej uporczywe znacznie wyjaśniały, ale co z tego, jak ostatnio mnie wysypało i mam nowe przebarwienia, wprawdzie nie tak głębokie i mocne, ale jednak. We wrzesniu Atre grubą rurą i to juz tak do końca, dopóki nie zejdą na razie to sram, nawilżam się teraz, a co\n2013-03-31, 19:02 #3162\nZ tego co obserwuję po Twoich wpisach to agresywnie traktujesz swoją skórę, wysuszasz i "hardkorujesz" i to może stąd przesuszenia i wysypy.\n2013-03-31, 19:46 #3163\nNie nie, przesadzasz. Używałam Atre 0,05 i smarowałam 3 dni pod rząd, potem 4 dni łuszczenia i nawilżania (więc tragedia to nie była, stosowanie zupełnie normalne), Acnederm - też żaden hardcore, tonik z cytryny i spirytusu salicylowego stosowany ostatnio u mnie przez jakiś tydzień i odstawiony? Też nic strasznego, a tonik pichtowy to już w ogóle. Czasem zdarzyły się poparzenia przy Atre, ale tylko i wyłącznie z mojej winy, bo tarłam buzię jak głupia jakaś peelingiem mechanicznym, w dodatku ostrym korundem, a buzia była wtedy świeżo wyłuszczona od Atredermu, dlatego tak miałam i pisałam, żaliłam się. Ogólnie nie traktowałam buzi tak strasznie. Teraz jak już pisałam, tylko nawilżanie i delikatna pielęgnacja, tylko Acnederm co najwyżej na noc, jak już pisałam. A wysyp i przesuszenia nie od "hardkorowego" traktowania, tylko okres (właśnie dziś jednak dostałam, haha:p i od razu wypryski ustępują i tak już), a wysuszenie, no nie wiem, niby buzia sfiksowała, ale z drugiej strony też trochę na to pozwoliłam i się przyznaję, bo codziennie mydło siarkowe, spirytus i cytryna, tonik pichtowy, Acne, zero nawilżenia to teraz mam Ale ogarniam jakoś no, muszę. Wkurzam się tylko na to, że u mnie każdy jeden wyprysk to nowe przebarwienie Już było tak ładnie, a tu teraz znowu niewielkie, ale jednak, plamki przy żuchwie i pojedynczo na policzkach. Ale stosuję ten Acnederm, nawilżam się to może jakoś odpuszczą. Nie są jednak tak głębokie, jak te stare, z czasów trądziku.\n2013-03-31, 21:01 #3164\nDużo osób pisze pozytywne recenzje tego Sudocremu. Chyba znowu przeszukam internet, a nóż będzie to kolejny cud w mojej pielęgnacji\nNo to identycznie jak u mnie. Czyli potwierdza się to co obserwowałem u innych - takie szaleństwa jak Metoda Kligmana potrafią zdziałać cuda. Powodzenia w dalszej walce.\nMoże jest już późno, ale jutro drugi dzień świąt, więc korzystam z okazji - Wszystkiego dobrego z okazji świąt i powodzenia w walce z trądzikiem, a co!\n2013-04-01, 11:22 #3165\nja też tak mam, mała krostka, a potem dłuuugo pozostające czerwone przebarwienie, które zavczyna blednąc po 2 miesiacach...\n2013-04-01, 13:21 #3166\nTrzeba przyznać, że niektóre wyjątkowo długo chcą ozdabiać nasze buźki\nJa wczoraj zastosowałem Atrederm po raz 81-szy. Ciekawe ile jeszcze użyć przede mną, żeby wszystko co złe zeszło\n2013-04-02, 09:46 #3167\nNo właśnie aaash wymieniasz po kolei produkty bardzo intensywnie działające i według mnie to trochę za wiele, ale oczywiście to Twój wybór Atrederm ma moc, tonik pichtowy też jest silnie drażniący. Potem jeszcze spirytus salicylowy z cytryną i Acnederm - po prostu chyba trochę za dużo masz działaczy\nTekenan - Sudocrem to cudo, ale niektórych zapycha - jak się dokona wstępnych testów i obserwacji to potem można chyba spokojnie walić na całą twarz\nCzas edycji: 2013-04-02 o 09:48\n2013-04-02, 12:48 #3168\nA czy sudocrem stosujesz też na podrażnienia poatredermowe? Chyba muszę zmienić system nakładania 2 dni atre i 3 dni przerwy bo troche za bardzo mnie podrażnia.\n2013-04-02, 13:27 #3169\nNie mogę się doczekać kiedy go przetestuję. Właściwie odkąd używam Atredermu nie zauważyłem, żeby cokolwiek mnie zapchało, ale może dlatego, że sam preparat powodował wysypy.\nSwoją drogą nie szaleję z niczym - krem nawilżający, filtr i tyle\nTen Vichy Capital Soleil, który mi poleciłaś jest dość drogi, ale czytając opinie o nim sądzę, że warto.\nZwróciłem uwagę na niego już wtedy, gdy pisałaś o nim na blogu, ale coś lżejszego przyda się, bo w końcu skończy się ta zima i przyjdą upały, a wtedy może nie być już tak miło\nJak sprawa wygląda z dostępnością? Znajdę go w aptece?\n2013-04-02, 18:34 #3170\nAaaaaaaaaaaa, ale nie nie, jak używałam Atre, to nic więcej przy kuracji nim nie używałam. Jedynie Acnederm.\nAtre nie używam od miesiąca, więc po skończeniu go zastosowałam tonik pichtowy i tonik cytrynowy, ale wysuszyłam się i olałam te "specyfiki".\n2013-04-02, 21:02 #3171\nTak, zdecydowanie łagodzi poatredermowe podrażnienia i to dlatego tak mnie zachwycił. Skórki znikają, zaczerwienienia też, twarz jest miękka i taka rozjaśniona rano. Wcale nie ma wzmożonej produkcji sebum ani nic. Smarowałam się kilka dni pod rząd i mnie nie wysypało, ale uważajcie, bo tam siedzi parafina i lanolina - z jednej strony dobrze (nawilżenie, ochrona, regeneracja, okluzja) z drugiej źle (mogą zapychać). Prócz tego cynk, lawenda - ściągające, bakteriobójcze, antytrądzikowe, grzybobójcze, ochronne, kojące plus kilka innych składników. Głównie to nawilżenie, ochrona, odkażenie, likwidacja podrażnień.\nJak zaczął się sezon zimowy musiałam filtr zamówić na stronce apteki (podałam link sieciówki, ale mi wycenzurowało, więc edytuję, żeby nie było, iż robię reklamę) i odebrałam w ich aptece (u mnie w mieście są dwie, więc no problem). Jak się zacznie sezon to będzie normalnie dostępny w aptekach, które mają produkty Vichy w ofercie. Ja tego filtra za nic na świecie nie porzucę i nie zamienię, bo nie dość, że świetnie chroni, nie zapycha, to wchłania się do aksamitnego matu i makijaż się lepiej na nim trzyma\nA, to luzik Myślałam, że wszystko na raz, także rozumiesz\nCzas edycji: 2013-04-02 o 21:03\n2013-04-03, 13:27 #3172\nJa od niedzieli stosuję Atrederm co dwa dni. Pierwsze łuszczenie w trakcie tygodnia już za mną, ale to dni wolne od szkoły, więc prawdziwy test dopiero mnie czeka.\nBędzie śmiechu co nie miara, jak w szkole odpadnie mi twarz. Najwyżej powiem, że za dużo się opalam\n2013-04-03, 17:45 #3173\nPowiedz: "Och, wiesz, to solarium, ostatnio posiedziałem ze 2 minutki za długo"\nJa już się nie przejmuję złażącą skórą - trudno, to dla urody\n2013-04-03, 20:29 #3174\nMnie już to tak nie przeszkadza, jak choćby na początku. Wiem, że każda niespodzianka, czy złażąca skóra przybliżają mnie do zdrowej i ładnej buźki.\nMuszę się przyznać, że ostatnio, gdy dostałem kilkudniowego buraka udawałem, że tak opaliło mnie na nartach.. No cóż\n2013-04-04, 21:02 #3175\n2013-04-06, 13:54 #3176\nA ja muszę coś napisać. Po prostu obiecałem sobie.\nKiedy trądzik zaatakował mnie najmocniej to z dnia na dzień było coraz gorzej, nie chciało mi się wstawać codziennie rano, patrzeć co nowego pojawiło się na twarzy i ukrywać to wszelkimi sposobami, tylko po to, żeby cały dzień jak najbardziej unikać kontaktów z ludźmi, po to, żeby nie patrzeli na moją twarz.\nTeraz jest zupełnie inaczej, od początku używania Atredermu codziennie pojawiało się coś nowego, ale to był efekt oczyszczania. Wiadomo, lek nie działał od początku, ale to była moja ostatnia deska ratunku.\nDziś codziennie rano chce mi się wstać i popatrzeć w lusterko po to, żeby zobaczyć o ile lepiej jest dzisiaj Jestem naprawdę szczęśliwy, bo teraz nie muszę z niczego rezygnować, cieszę się, że wpadłem na ten wątek i polecam wszystkim tym, którzy przeżywają to co ja na szczęście mam już za sobą.\nDzisiaj szczęście mnie rozpiera, wiem, że ten post nie wnosi niczego nowego, ale musiałem się tym podzielić z innymi\n2013-04-06, 19:49 #3177\nBardzo Cię podziwiam i w ogóle uważam, że mężczyźni mają dużo gorzej - nie możecie się ratować makijażem\nMoja skóra ostatnio jakoś bardzo mocno reaguje na Atre - łuszczenie na maksa, ale to dobrze (2 dni na wieczór, kilka dni na regenerację).\n2013-04-06, 20:01 #3178\nO nie zgodzę się że nie wnosi! Oby więcej takich pozytywnych postów. Naprawdę podnoszą na duchu, szczególnie osoby rozpoczynające kurację. Czyli mnie np\nJestem po 3 złuszczaniach (9-10 smarowań) i dopadł mnie mały wysyp, Bywało gorzej co prawda....ale może to dopiero początek wysypu. Reszta twarzy w miarę ok, gorsza jest jedna strona na linii żuchwy- tam było najwięcej podskórnych grudek. Mam nadzieje że taki wysyp nie potrwa dłużej niż miesiąc, chociaż przy zoraku dopiero po 1,5-2 msc wysyp zaczynał być do zaakceptowania.\n2013-04-06, 20:02 #3179\nja tez rzadziej uzywam atre, 1-2 dni potem ok 10 dni przerwy. Sluzy, a luszcze sie dosc mocno. Dodatkowo chce zachwalic serum migdalowe 10% przez pierwszy miesiac bylo cudownie, jak to dziewczyny pisaly efekt photoshopa! To polaczenie atre + serum migdalowe zgapilam z bloga italiany. Serum kupilam na kolorowce, jest tez dostepne na BU. jest proste, bo to kwas + zel hialuronowy no i konserwant. Cudownie dziala, bez podraznien i luszczenia, naprawde polecam teraz robie sobie przerwe bo skora sie przywyczaila niestety.\nI tez chcialam pochwalic sudocrem , to byl zupelny przypadek jak go uzylamu kolezanki, nie mialam swojego kremu i nalozylam na noc. A rano skora cudowna nawilzona, ukojona Mysle ze raz na jakis czas bedzie sie swietnie sprawdzal! Napewno kupie i mnie takie jednorazowe kontakty z parafina nie szkodza. Podobnie u mnie działa baikaderm, ktory polecila mi kiedys jedna wizazanka, swietnie sie sprawdza przy wysuszajacych kuracjach na tradzik http://www.herbapol.pl/pl/Dolegliwos...Baikaderm.html\nPodobnie jak i Wy mysle czego by tu uzyc w okresie wiosenno / letnim. Same kwasy nie daja rady. Moze Epiduo, albo acnemycin plus. Szukam mniejszej dawki retinoidu. Nie wierze ze wycofali isotrexin\n2013-04-07, 09:37 #3180\nMam nadzieje że taki wysyp nie potrwa dłużej niż miesiąc, chociaż przy zoraku dopiero po 1,5-2 msc wysyp zaczynał być do zaakceptowania.\nKochana, czy to znaczy że zorak 'wysypywał' cię przez 2 miesiące?


Mecz Norwegia Słowenia, 11 września 2012, - eliminacje MŚ 2014\n11 września 2012, godz. 20:00\nKiedy odbędzie się mecz Norwegia Słowenia?\nMecz Norwegia Słowenia obędzie się 11 wrzesnia 2012 roku.\nNorwegia zajmuje obecnie trzydzieste czwarte miejsce w rankingu FIFA (zobacz cały ranking FIFA). W eliminacjach do Euro 2008 w grupie C drużyna zajęła trzecie miejsce. Norwegia w eliminacjach do Euro 2008 zanotowała siedem zwycięstw, 2 remisów i 3 porażek strzelając 27 bramek i tracąc 11. Oznacza to, że w eliminacjach do Euro 2008 średnio 58.33 procent spotkań zakończyło się zwycięstwem tej reprezentacji, 16.67 remisem i 25 porażką. Reprezentacja zdobywała gola średnio co 40 minut a traciła co 98 minut.\nSłowenia zajmuje obecnie dwudzieste czwarte miejsce w rankingu FIFA. Eliminacje do Euro 2008 w grupie G drużyna zakończyła na 6 miejscu. Słowenia w eliminacjach do Euro 2008 wygrała 3 razy, 2 meczów zakończyła remisem i zanotowała 7 porażek strzelając 9 bramek i tracąc 16. Oznacza to, że w eliminacjach do Euro 2008 średnio 25 procent spotkań zakończyło się zwycięstwem tej reprezentacji, 16.67 remisem i 58.33 porażką. Reprezentacja zdobywała gola średnio co 120 minut a traciła co 68 minut.\nW eliminacjach do Euro 2012 w grupie H drużyna zajęła trzecie miejsce. Norwegia w eliminacjach do Euro 2012 zanotowała pięć zwycięstw, 1 remisów i 2 porażek strzelając 10 bramek i tracąc 7. Oznacza to, że w eliminacjach do Euro 2012 średnio 62.5 procent spotkań zakończyło się zwycięstwem tej reprezentacji, 12.5 remisem i 25 porażką. Reprezentacja zdobywała gola średnio co 72 minut a traciła co 103 minut.\nEliminacje do Euro 2012 w grupie C drużyna zakończyła na 4 miejscu. Słowenia w eliminacjach do Euro 2012 wygrała 4 razy, 2 meczów zakończyła remisem i zanotowała 4 porażek strzelając 11 bramek i tracąc 7. Oznacza to, że w eliminacjach do Euro 2012 średnio 40 procent spotkań zakończyło się zwycięstwem tej reprezentacji, 20 remisem i 40 porażką. Reprezentacja zdobywała gola średnio co 82 minut a traciła co 129 minut.


Pure Heroine: DREAMS\nNajczęściej osoby, które używają tych słów uważają, że szczęścia omija ich szerokim łukiem. Sądzą, że ich marzenia się nie spełnią. Ale stop, zaczekajcie. Dlaczego to marzenia mają się spełniać? Tak po prostu? Bo my chcemy, żeby się spełniły i one się spełniają? A nie powinno to być choć trochę trudniejsze?\nOto właśnie mi chodzi.Właściwie większość osób uważa, że ich marzenia spełnią się tak po prostu, a oni będą siedzieć i czekać, aż to się stanie. Jednak kiedy nie dochodzi do tego, mają pretensje do wszystkich innych osób. Jeszcze inni z góry uważają, że im się to nie uda, wiec nawet nie ma po co próbować spełniać te marzenia. Takie osoby po prostu rezygnują od razu.\nIle razy zdarzyło się Wam siedzieć przed komputerem, laptopem czy telefonem i obrzucać obelgami oraz śmiać się z innych ludzi, którzy spełniają swoje marzenia? Owszem, nieraz może im to nie wychodzić, jednak najważniejsze jest to, że próbują, że wyszli ze swoich czterech ścian i zrobili coś w kierunku spełnienia swoich marzeń.\nA Ty? Ty siedziałeś przed tym urządzeniem technologicznym i nic nie robiłeś w kierunku spełnienia swoich marzeń.\nWięc teraz zastanów się dobrze, z kogo w tamtym momencie powinieneś się śmiać? Z kogoś kto stara się, aby jego marzenia stały się czymś realistycznym, czy z samego siebie, który nic nie robiłeś, a Twoje marzenia nadal istniały tylko w Twojej głowie?\nSzczerze? Jakieś trzy lata temu to ja byłam jedną z takich osób. Cały czas narzekałam, że mam tyle marzeń, ale żadne nie chce się spełnić. Że los jest chyba do mnie uprzedzony, bo innym pomaga spełniać marzenia, ale nie mi. Po pewnym czasie zrozumiałam, że aby to moje marzenie się spełniło nie wystarczy siedzieć przed komputerem i narzekać, należy ruszyć się i zrobić coś w tym kierunku.\nSądzę, że już dużo lepiej, bo patrząc w przeszłość już sporo moich marzeń się spełniło. A przyszłość? Są już plany na przyszłość, ale zobaczymy czy wszystko się uda!\nA jak jest u Was z marzeniami? Jesteście dalej na etapie czekania, czy dążycie do spełnienia swoich marzeń?\nPau lina 10 marca 2016 03:48\nEtap zazdroszczenia innym spełniania marzeń mam już za sobą :) jakieś 8lat temu tak było . Potem zaczęłam dążyć do spełniania swoich marzeń i nadal je spełniam. Życzę wytrwałości i pomyślności w spełnianiu Twoich marzeń. U mnie coś nawiązującego do Twojego wpisu Zapraszam po 6 kroków do lepszej wersji siebie :)\nJuliax J 10 marca 2016 13:33\nJestem tego samego zdania. Każdy z nas powinien pomóc marzeniom się spełnić. Nic nie dzieję się samo z siebie. Tak jak trzeba się nauczyć, żeby zasłużyć na piątkę, tak trzeba pomóc spełnić się marzeniom. Pozdrawiam cieplutko :)\nLenuś Lenus 10 marca 2016 14:04\nJeśli chodzi o mnie to jestem w trakcie dążenia do spełnienia marzenia 😜 bo jeszcze długą droga przede mną 💀💀 bardzo długą. uważam ze spełnienie marzeń jest trudne z tego względu ze nie mamy wsparcia w innych a nie każdy ma na tyle siły aby je spelnic. Duża część marzenia zależy od nas ale gdyby nie przypomnienie wsparcie głupie pytanie a jak ci idzie z tym ... ? To duża część osób nie spełniła by swoich marzeń 😊😊\nniczka 10 marca 2016 20:00\nmoja maleńka Paulinka dojrzewa... pamiętam jak dziś, jak byłaś w 1 gimnazjum, teraz 1 technikum... 3 lata, a jednak wielka zmiana. Co mnie natchnęło do takich przemyśleń? Jak byłaś w 1 gimnazjum narzekałaś mi, że nic Ci się nie udaję, że Twoje marzenia się nie spełniają, a teraz? Teraz jak piszemy na temat Twoich marzeń to za każdym razem jest skreślone kolejne z Twojej listy marzeń... Jestem taka dumna, że dorosłaś i jesteś w stanie powiedzieć sobie ,,Nikt za mnie tego nie zrobi, muszę to sama zrobić!"...\nWidzę to, jak rozwinęłaś się przez te 3 lata i jestem naprawdę szczęśliwa, że mogłam to oglądać i widzieć tak wspaniałą zmianę!!!\npost piękny, jak każdy inny i masz mi tam zdrowieć, bo jak nie... ohhh, wolę nie myśleć co by było! :*\nP.S. Nie wiem czemu, ale jestem zakochana w tym ostatnim zdjęciu i jest już u mnie na tapecie na telefonie! :*\nZuzanna 10 marca 2016 21:43\nWiesz jakie jest moje największe marzenie? Żebym mogła oglądać Cię na ekranie komputera i telewizora. Chciałabym, abyś prowadziła kanał na yt oraz wystąpiła gdzieś w tej telewizji! Tylko czekam na wiadomość ,,Zuzka! Zapraszam na mój kanał!" lub ,,Zuzka! Jutro będę w telewizji, oglądaj to!" . I wiesz co Ci jeszcze powiem? Ja zbyt dużo nie mogę zrobić w celu tym, aby to marzenie się spełniło. Jedyne co mi zostaje, to komentować posty, wspierać Cię oraz cały czas Ci pomagać! Jestem z Tobą maleńka! :*\nA teraz na temat postu, pokazuje jak bardzo się starasz, aby było lepiej, ale mam nadzieję, że posty będą już regularnie! :) )))))\nOla 10 marca 2016 21:46\nZgadzam sie z Tobą! Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia! Cudownie napisany post! Czekam na następny!\nKasik P 10 marca 2016 22:22\npost jak zwykle bardzo dobrze napisany i daje sporo do myślenia! ja osobiście jestem na pograniczu między tym spełnianiem marzeń, a nie spełnianiem marzeń... No moje marzenia są dość wygórowane i nie da się ich spełnić tak po prostu, wiec potrzeba mi jeszcze trochę czasu... Ale mam nadzieję, ze Twoje spełnią się wszystkie!


Profesjonalny serwis anten telewizyjnych - Top Presell Pages\nDodano 14 grudnia 2016 przez nataliag · 1 813 odsłon\nCzy ktokolwiek może mieć problem z obrazem na telewizorze w dobie urządzeń plazmowych i LCD z milionem funkcji?! Jak najbardziej tak. Po pierwsze wciąż wiele osób, zwłaszcza starszych, posiada odbiorniki starszych typów. Po drugie, antena i tak jest niezbędna do prawidłowego odbioru. Po trzecie, absolutnie każda domowa instalacja musi być okresowo konserwowana i ta antenowa nie stanowi tutaj wyjątku.\nNajlepiej jest, gdy zewnętrzna antena telewizyjna zainstalowana jest profesjonalnie, to jest przez osobę, która zajmuje się tym zawodowo. Wtedy można liczyć na to, że przez dłuższy czas będzie należycie się sprawowała. Oczywiście przy okazji montażu antena powinna zostać odpowiednio ustawiona i skalibrowana. Ale to zawodowcowi nie sprawi problemu. Dodatkowo montażysta powinien udzielić informacji, jak postępować z anteną.\nPo drugie – samodzielna kontrola\nW najlepszej sytuacji są osoby, które antenę mają przymocowaną w łatwo dostępnym miejscu. Wtedy okresowe sprawdzenie stanu technicznego całej instrukcji nie powinno sprawić problemu. Jeżeli pojawią się drobne oznaki uszkodzenia, jak na przykład niewielkie plamki rdzy, można samemu zastosować preparat chroniący przed korozją.\nPo trzecie – profesjonalny serwis anten\nJeżeli jednak antena i jej konstrukcja są mocno naruszone, nie obejdzie się bez pomocy fachowca. Podobnie jak w przypadku anten zamontowanych w trudno dostępnych miejscach, np. na dachu. Po kontroli stanu anteny niemal zawsze się okazuje, że potrzebne są prace konserwacyjne, a nierzadko – wymiana anteny na nową.\nSerwis anten – jak często?\nTrzeba pamiętać o tym, że anteny i ich konstrukcje znajdują się w bardzo niesprzyjającym środowisku. Przez cały rok narażane są na działanie wszelakich czynników atmosferycznych, a także spaliny dobywające się z kominów. Dlatego o przeglądzie i konserwacji anteny powinno się pomyśleć mniej więcej raz na dwa lata.\nWięcej na ten temat tutaj: serwis anten Kraków.


Eleanor Catton – Wszystko, co lśni | PannaZuzanna\nDodano 6 grudnia 2015 przez pannazuzanna\t5 Komentarzy\nGorączka złota w Hokitika. Właśnie tu, świeżo przybyły statkiem Walter Moody przypadkowo staje się świadkiem pewnego męskiego spotkania w hotelu. Mężczyzna mimowolnie uwikłany zostaje w tajemniczą sprawę łączącą dwunastu członków zebrania i kilka wpływowych osób z miasteczka ogarniętego gorączką złota. Jak na miasto, w którym złoto odgrywa jedną z kluczowych ról przystało, sprawa dotyczyć musi siłą rzeczy złota, pięknej kobiety (a nawet dwóch) oraz niezbyt odległych wydarzeń o kryminalnym podłożu. Takie ogólne podłoże ma powieść młodej, nowozelandzkiej pisarki Eleanor Catton, Wszystko, co lśni.\nWspomniana historia to zaledwie zarys i wycinek całości tej wielowątkowej i niesamowitej pod wieloma względami historii, w której oprócz ciekawego wątku fabularnego czytelnik będzie miał okazję obserwować wiele innych, szalenie istotnych kwestii. Zarysowana przez autorkę intryga obudzi w niejednym czytelniku żyłkę detektywa, bowiem zarysowana została ona na miarę wielkich kryminałów. Wszystko, co lśni choć nie jest typowym kryminałem, jednak w niejednym autorze książek tego gatunku obudzi zazdrość. Powieść ta jest przede wszystkim powieścią obyczajową, gdzie olbrzymią atencję przywiązano do warstwy historycznej, odzwierciedlając znakomicie te szalone czasy oraz intrygujący wycinek z historii i życia ludzi. Dzięki dość specyficznie poprowadzonej powieści, książka zdobywa na równi serca czytelników, jak i krytyków, którzy poszukują w literaturze treści, które pobudzą nas do myślenia i targać będą emocjami. A tych jest tu naprawdę wiele. To historia, która zauracza prostotą i ciekawą relacją dotyczącą poszukiwaczy złota.\nTags: Eleanor Catton, gorączka złota, kryminał, Nagroda Bookera, Nowa Zelandia, powieść obyczajowa, powieść wiktoriańska, przygoda, Wydawnictwo Literackie. Bookmark the permalink.\nPrevious post ← Z żartem przez świat – Agnieszka Frączek „Śmiechu warte”\n5 komentarzy do “Eleanor Catton – Wszystko, co lśni”\nPingback: Eleanor Catton – Wszystko, co lśni | PannaZuzanna\n13 grudnia 2015 o 15:42\nRany, rany, wstyd, bo jeszcze jej nie czytałam! Mam jeszcze „Próbę” tej autorki i chyba najpierw spróbuję z jej debiutem. 🙂\n„Próba” to wspaniały styl i językowo, to dla mnie odkrycie tego roku 🙂 Mam nadzieję że ten poziom został utrzymany we „Wszystko co lśni”\nA ja „Próby” nie czytałam jeszcze. Ale widzę, że nadrobić muszę koniecznie.


Na początku 2018 roku w życie weszła ustawa Prawo Wodne, która obciążyła samorządy kolejną opłatą na rzecz Skarbu Państwa. Podatek pobierany jest między innymi za odprowadzanie wód opadowych przez miasto i mieszkańców. W związku z ponoszonymi przez samorząd kosztami Rada Miejska Rumi była zmuszona wprowadzić opłatę za korzystanie z miejskiej sieci kanalizacji deszczowej. Jednocześnie wdrożony został szereg ulg za gospodarowanie deszczówką, tak aby gminna kanalizacja i kieszenie mieszkańców były jak najmniej obciążone. Władzom miasta bardzo zależy na tym, by rumianie odłączali się od miejskiej sieci i samodzielnie retencjonowali wodę – jest to najbardziej ekologiczne i ekonomiczne rozwiązanie. Przy osiągnięciu 30-procentowej retencji na terenie Rumi, opłata odprowadzana do Skarbu Państwa zostanie pomniejszona o 90 procent. W poniższym artykule staraliśmy się wyjaśnić najważniejsze kwestie i odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania.\nSkąd się wzięła ta opłata?\nOpłata naliczana jest za korzystanie z miejskiej sieci kanalizacji deszczowej, czyli za odprowadzanie deszczówki ze swojej nieruchomości do miejskiej sieci. Dotyczy więc wyłącznie osób, których nieruchomości są podłączone do gminnej kanalizacji. Jeśli woda z rynny spływa bezpośrednio na trawnik lub do beczki, zbiornika, studni rozsączającej itp., wówczas opłata nie jest naliczana. Opłata nie jest uwzględniania w podatku od nieruchomości, dlatego informacja o jej wysokości wysyłana jest odrębnym listem. Środki finansowe są przeznaczane na regulowanie opłat na rzecz Skarbu Państwa (kwota naliczana jest za odprowadzanie „wód do wód”, czyli zrzucanie wody z miejskiej kanalizacji deszczowej do rzek bądź innych zbiorników) oraz bieżące utrzymanie sieci.\nCzy to jest ta opłata za utraconą retencję, o której wszyscy mówią?\nNie, jest to całkiem niezależna opłata. Aktualnie obiekty podłączone do miejskiej sieci kanalizacji deszczowej nie podlegają opłacie za utraconą retencję, jednak zapowiadane przez rząd nowelizacje mogą to zmienić.\nDlaczego sąsiad posiadający mieszkanie o podobnym metrażu płaci mniej lub więcej?\nWysokość opłaty jest zależna od kilku czynników m.in. od praw do lokalu. Zdarza się również, że kwota dzielona jest pomiędzy osoby posiadające częściowe prawa do lokalu. Przykładowo, jeśli w drodze postępowania spadkowego po zmarłym mężczyźnie lokal stał się w połowie własnością jego żony, a w połowie jego dzieci, to zarówno kobieta, jak i potomkowie, będą musieli uregulować po połowie łącznej kwoty.\nDlaczego właściciele niektórych budynków płacą znacznie mniej lub więcej?\nNiektóre budynki są tylko częściowo podłączone do miejskiej sieci kanalizacji deszczowej – na przykład wyłącznie rynny od strony drzwi wejściowych są wpięte do sieci, a pozostałe odprowadzają wodę na trawnik. W takim przypadku podstawowa opłata jest o 50 procent niższa (ponieważ tylko połowa wody trafia do miejskiej sieci) i dodatkowo pomniejszona o 20-procentową ulgę z tytułu posiadania co najmniej 40-procentowej retencji (np. opłata w wysokości 300 złotych zostaje wówczas obniżona do 120 złotych).\nCo mogę zrobić, by płacić mniej?\nNależy odłączyć się całkowicie lub częściowo od miejskiej sieci kanalizacji deszczowej bądź zacząć magazynować wodę deszczową i używać jej na własne potrzeby, na przykład do podlewania trawnika. Kolejnym rozwiązaniem jest dosadzanie na posesji drzew, o ile wcześniej nie otrzymało się ulgi z tego tytułu. W każdym przypadku możliwości są inne, szczegółowe informacje na ten temat można uzyskać pod numerem telefonu: 58 679 66 21 (Referat Gospodarki Wodnej Urzędu Miasta Rumi).\nCzy w roku 2021 przewidywana jest podwyżka opłaty?\nNie, opłata za rok 2020 będzie mniejsza, ponieważ suma opadów w tym roku była niższa niż w roku poprzedzającym. Decyzją Rady Miejskiej Rumi kwota ponownie zostanie wyliczona wyłącznie na podstawie powierzchni dachów – nie zaś na podstawie wszystkich powierzchni, z których odprowadzana jest woda (np. jezdni czy chodników).\nUlotkę informacyjną można pobrać pod tym linkiem.


Hotel Anik położony jest blisko piaszczysto-żwirowej plaży i ok. 3 km od centrum Alanyi. Na terenie obiektu znajduje się restauracja serwująca znakomitą orientalną kuchnię. Goście skorzystają również z baru i zewnętrznego basenu z wydzielonym brodzikiem dla najmłodszych. Po aktywnym dniu i korzystaniu z uroków okolicy można odpocząć w standardowo wyposażonych pokojach lub apartamentach z kuchnią. Dodatkowym atutem jest darmowe Wi-Fi dostępne na terenie całego hotelu.\nok. 3 km od centrum Alanyi\nbasen zewnętrzny z wydzieloną częścią basenu dla dzieci: leżaki i parasole\nDezynfekcja przestrzeni hotelowej: nie jest przeprowadzana\nDezynfekcja pokoi hotelowych: nie jest przeprowadzana\nrestauracja: rodzaje kuchni: regionalna, śródziemnomorska, orientalna, turecka, bufet, a la carte, za opłatą, strefa dla palących, wysokie krzesełka dla dzieci


Szamotuły.bike już działa | Szamotuły Bike – rower miejski\nOd czwartku mieszkańcy Szamotuł i turyści mogą korzystać z 50 szamotulskich rowerów miejskich. Można je wypożyczać na jednej z 5 stacji rozlokowanych w całym mieście.\nSzamotuły.bike to już trzeci system Nextbike Polska w Wielkopolsce i drugi w Metropolii Poznańskiej. To ważne, ponieważ jednorazowa rejestracja w systemie umożliwia korzystanie z rowerów Nextbike zarówno w Poznaniu, Kaliszu, Szamotułach, jak i innych miastach w Polsce i na świecie dysponujących systemami Nextbike. „Wielu mieszkańców Szamotuł dojeżdża codziennie do Poznania. Teraz będą mogli rano dojechać rowerem miejskim na dworzec w Szamotułach, przesiąść się w pociąg i w Poznaniu z dworca dojechać rowerem miejskim do pracy i szkoły. Wszystko to korzystając z jednego konta i zazwyczaj zupełnie za darmo” – tłumaczy Tomasz Wojtkiewicz, prezes Nextbike Polska, operatora Szamotuły.bike.\nSzamotuły.bike to jeden z najtańszych systemów rowerowych w Polsce, można z niego bowiem korzystać… za darmo. Ważne jednak, by nie przekroczyć regulaminowego czasu wypożyczenia, który wynosi 3 godziny. Skutkuje to bowiem nałożeniem kary w wysokości 10 złotych, a jeżeli nie zwrócimy roweru w ciągu 12 godzin, zostanie naliczona dodatkowa kara 200 złotych. Warunki te obowiązują wszystkich użytkowników wypożyczających rowery w Szamotułach, przed wypożyczeniem roweru w innym mieście warto sprawdzić cennik danego systemu. Zwykle wypożyczenie jest bezpłatne, jeśli jego czas nie przekracza 20 minut.\nStacje Szamotuły Bike:\nul. Dworcowa – Dworzec PKP,\nul. Adama Mickiewicza – Zespół Szkół,\nul. Sportowa – Centrum Sportu,\nul. Ignacego Łukasiewicza – Osiedle Kopernika.\nBy korzystać z Szamotuły.bike, wystarczy zarejestrować się na stronie internetowej www.szamotuly.bike podając podstawowe dane osobowe. System wygeneruje kod PIN, który razem z numerem telefonu jest niezbędny do wypożyczenia roweru. By to zrobić, wystarczy wpisać na terminalu właśnie numer telefonu i kod PIN oraz numer wypożyczanego roweru, a potem wypiąć rower. Można również skorzystać ze specjalnej darmowej aplikacji Nextbike, która umożliwia m.in. wypożyczenie roweru poprzez skanowanie kodu QR. Trwa to zaledwie kilka sekund. Rower zwracamy wpinając go w elektrozamek na tej samej lub dowolnej innej stacji Szamotuły.bike.\n„Uruchomienie systemu roweru publicznego w Szamotułach to świetna wiadomość zarówno dla mieszkańców Szamotuł, jak i Poznania i okolicznych miejscowości. Dzięki dobremu połączeniu z transportem kolejowym tworzymy system transportu intermodalnego” – podkreśla Tomasz Wojtkiewicz. – „Wcielamy tym samym w życie idee trwającego właśnie Europejskiego Tygodnia Zrównoważonego Transportu.”