Obrazy na płótnie. Nowoczesne obrazy.: maja 2012\nObrazy w pokoju dziecka. Jaki temat?\nWystrój wnętrz Kraków.\nObrazy do pokoju dziecięcego powinny nawiązywać swoją tematyką do fauny i flory. Równie dobrze w pokoju dziecięcym można powiesić portret naszej pociechy wykonany przez chociażby zwykłego rysownika.\nPodczas pikników rodzinnych nie trudno o znalezienie takiej osoby. Jeżeli jednak decydujemy się na obraz przedstawiający elementy świata roślinnego czy zwierzęcego, dobrze jest podpytać dziecko czy jest jakieś zwierzę lub roślina, kwiat, który dziecku się podoba i który chciałoby mieć powieszony na ścianie. Jeżeli powiesimy obraz przedstawiający kwiaty możemy dodatkowo ozdobić ścianę w pokoju (jedną – tę z obrazem, lub wszystkie) motywem występującym na malowidle.\nDla przykładu: jeżeli powiesiliśmy reprodukcję słoneczników Van Gogha, można ścianę pomalować na jakiś słoneczny kolor (morelowy, brzoskwiniowy) i poprosi ć zaprzyjaźnionego artystę o namalowanie słoneczników na ścianie. Równie dobrze mogą to być motyle, stokrotki, słoneczka. Dowolność jest tutaj duża.\nMożna dziecku zaproponować, aby samo naniosło ulubiony wzór na ścianę. Mogą to być zwykłe odciski dłoni dziecka.\nProjektanci wnętrz Kraków.\nAutor: VALENT_pl o 12:33 Brak komentarzy:\nEtykiety: dekoracje do wnętrz, dekoracje ścienne, dekoracje wnętrz, obrazy na płótnie, obrazy na ścianę, obrazy nowoczesne, ścienne dekoracje\nObrazy w pokoju dziecięcym. Kolor ścian pod obrazy.\nAranżacja wnętrz Kraków.\nCzy warto wieszać obrazy w pokoju dziecięcym? Czy są takie dzieła, które dziecko zrozumie i doceni jego walory artystyczne? Ważne jest, aby nie wybierać obrazów skomplikowanych, abstrakcyjnych, zniekształconych. Takie malowidło nie będzie do małego człowieka przemawiać.\nDzieci lubują się w prostocie. Im prostsza rzecz, malowidło tym bardziej się cieszą. Warto najpierw zainwestować w dobrze dobrany kolor ścian. Nie należy dzieciom malować pokoi na ciemne kolory, dzieci nie będą się czuć w takim pomieszczeniu komfortowo . Warto wybierać barwy stonowane lub intensywne ale ciepłe kolory.\nCiepła brzoskwiniowa ściana będzie lepszym podłożem do powieszenia obrazu przeznaczonego dla dziecka niż jasna niebieska czy zielona ściana, która przypomina swoją kolorystyką szpital i przychodnię. Jak wiadomo miejsca te nie kojarzą się zbyt przyjemnie dorosłym a co dopiero dzieciom. Warto również niewielki obraz i zostawić dziecku przestrzeń do zagospodarowania swoimi pracami. Takie malowidło może być impulsem do rozwoju umiejętności artystycznych małego człowieka.\nArchitekt wnętrz Kraków.\nAutor: VALENT_pl o 11:35 Brak komentarzy:\nEtykiety: dekoracje do wnętrz, dekoracje ścienne, dekoracje wnętrz, jak dobrać kolor ścian, kolor ścian, obrazy na płótnie, obrazy na ścianę\nJaką formę obrazu wybrać. Prostokąt, kwadrat a może z kilku części.\nUrządzanie domu. Ostatnio bardzo popularne są obrazy tak jakby pocięte na kilka części. Są to tak zwane obrazy trójdzielne – składające się z 3 części lub cztero-, pięciodzielne. Dowolność jest duża.\nPocięcie obrazu nadaje mu pewien konkretny charakter. Z pewnością nie jest to typowy obraz, jaki można znaleźć w muzeum. Z reguły nie posiada on ramy. Namalowany jest na płótnie. Na allegro dostępne są różne wielkości i wzory takich obrazów. Dominują wzory afrykańskie, związane z kulturą ludową, dzikimi zwierzętami i widokami jak z naszych marzeń.\nOd wielkości naszego salonu zależy jaki obraz będziemy mogli sobie kupić i jak będziemy go mogli rozmieścić. Bardzo dobrze takie obrazy prezentują się na ścianie, na której ustawiliśmy naszą kanapę czy stół w części jadalnej naszego salonu.\nW salonie, zaraz po kuchni, spędzamy najprawdopodobniej najwięcej czasu. Dobrze więc jest zadbać o to abyśmy mogli się w nim zrelaksować nie tracąc na wyglądzie i estetyce pomieszczenia. Można zakupić skórzane sofy, ustawić na ścianach biblioteczki i nie rzucające się w oczy kino domowe.\nArchitekci wnętrz Kraków.\nAutor: VALENT_pl o 23:59 Brak komentarzy:\nEtykiety: obrazy na płótnie, obrazy na ścianę, obrazy nowoczesne, projektowanie salonu, ściany salonu, urządzenie salonu, wystrój wnętrz przedpokój, zdjęcia na płótnie\nTemat obrazu na ścianę do salonu.\nTematyka obrazów znajdujących się w salonie może być różna. Mogą to być plenery, kopie przedstawiające jakieś znane dzieła sztuki.\nDla przykładu w klasycznym, konserwatywnie urządzonym salonie dobrze będzie się prezentował obraz przedstawiający Ostatnią Wieczerzę czy Mona Lizę. Dama z Łasiczką będzie się czuła równie dobrze w takim otoczeniu co portret jakiegoś króla.\nCiekawym pomysłem jest powieszenie na ścianie obrazu przedstawiającego, któregoś z naszych przodków. W niektórych domach w salonach lub hallach wiszą obrazy przedstawiające założyciela danego rodu. Takie płótno od razu rzuca się w oczy odwiedzającym nas gościom .\nW przypadku powieszenia takiego obrazu ważny jest jego rozmiar. Aby osiągnąć zamierzony efekt, należy zrezygnować z portretów wielkości kartki A4. Sensowny wydaje się obraz, który jest wysoki na co najmniej półtora metra. Takiej dużej postaci nie da się nie zauważyć. Jeżeli chcemy powiesić portret przedstawiają członka naszej rodziny - najlepiej lubianego – to zróbmy to z rozmachem lub wcale.\nAutor: VALENT_pl o 23:46 Brak komentarzy:\nEtykiety: dekoracje do salonu, dekoracje salonu, kolor salonu, projektowanie salonu, ściany salonu, urządzenie salonu, wnętrze salonu\nDobór koloru ramy obrazu do koloru ścian.\nDobór koloru w salonie nie jest tak skomplikowany jak w przypadku korytarza czy kuchni. Oczywiście ważne jest trzymanie się zasady mówiącej o tym, żeby małych pomieszczeń nie malować na ciemne barwy.\nPrzestrzenny salon można tak pomalować, że nie ważne na której ścianie powiesi się obraz, będzie on efektownie na niej wyglądał.\nObecnie panuje moda na mieszanie kolorów. Dla przykładu dwie ściany są pomalowane na ciemniejszy kolor, a dwie na jego jaśniejszy odpowiednik. Jeżeli dysponujemy obrazami w ciemnych ramach, lepiej będą się prezentować na ścianach o jaśniejszej tonacji. W sytuacji odwrotnej powiesimy nasze obrazy na ciemnej ścianie, tak aby zachować kontrast pomiędzy ramą obrazu a kolorem ściany.\nModne są także ściany, na których dwa kolory oddzielone są ukośna linią biegnącą z górnego roku – po przekątnej do rogu dolnego. Zestawienie kolorystyczne jest dowolne. Można łączyć ze sobą kolory na zasadzie kontrastu – jasne z ciemnymi, lub kolory z tej samej palety barw, ewentualnie różne odcienie wybranej barwy.\nProjektant wnętrz Kraków.\nAutor: VALENT_pl o 21:13 Brak komentarzy:\nEtykiety: dekoracje wnętrz, dodatki do wnętrz dekoracje, jak dobrać kolor ścian, jaki kolor ścian, kolor ścian, ścienne dekoracje, zdjęcia na płótnie\nGaleria obrazów w naszym korytarzu.\nNasz korytarz może stać się galerią obrazów przestawiających nasze ukochane zwierzęta. Możemy powiesić obrazy przedstawiające konie w galopie, konie nad wodopojem. Konie to bardzo wdzięczne i piękne zwierzęta i na pewno dodadzą uroku nie jednemu korytarzowi.\nRównie dobrze będziemy się czuć w otoczeniu płócien przedstawiających naszych pupili. Urocze małe kotki lub pieski sprawdzą się w domach lub mieszkaniach, w których mieszkają pary posiadające dzieci.\nW domach, młodych małżeństw uwagę przykują jakieś egzotyczne ptaki: papugi, flamingi, albatrosy, egzotyczne gady: gekony, kameleony czy egzotyczne zwierzęta: misie koala, żyrafy, słonie, hipopotamy pływające w rzekach pomiędzy dużymi liśćmi, pingwiny spacerujące wśród lodów Antarktydy czy Australii.\nWszystko zależy od naszych upodobań i możliwości finansowych. Obrazy przedstawiające konie w galopie mogą być znacznie droższe niż te przestawiające zwierzęta egzotyczne, lecz bardzo popularne. Wystarczy już tylko dobrać ramę i kolor ścian i można wieszać obrazy na ścianie.\nAutor: VALENT_pl o 21:41 Brak komentarzy:\nEtykiety: aranżacja przedpokoju, aranżacje przedpokoi, dekoracje do wnętrz, dekoracje wnętrz, obrazy na ścianę, obrazy nowoczesne, obrazy współczesne\nObrazy na ścianie w korytarzu. A może zdjęcia?\nCzy korytarz to dobre miejsce do powieszenia obrazów?\nCzy nie lepiej powiesić oprawione w ładne ramki zdjęcia? Wszystko zależy od tego w jaki sposób ten korytarz jest urządzony. Czy mamy dużą przestrzeń do zagospodarowania, czy nasz korytarz jest tylko wąskim przejściem pomiędzy pomieszczeniami.\nReguła jest taka, jeżeli korytarz jest jedynie wąskim łącznikiem między pokojami starajmy się nie wieszać w nim obrazów. Do takiego wnętrza bardziej będą pasowały zdjęcia z naszych podróży, zdjęcia rodzinne czy te przestawiające jakieś kwiaty niż ciężkie masywne obrazy w grubych ramach.\nKompleksowe wykończenia wnętrz. Istotny jest też kolor ścian w takim ciasnym pomieszczeniu. Odpuśćmy sobie intensywne brązy, fiolety, bordo ponieważ zaciemnią nam one nasze i tak ciemne pomieszczenie. Wybierajmy kolory jasne, pastelowe, na których ładnie się będą prezentować artystyczne zdjęcia a nie odkurzone na strychu obrazy odziedziczone w spadku po naszych dziadkach czy pradziadkach. Dla takich dzieł spróbujmy znaleźć inne miejsce w naszym domu.\nAutor: VALENT_pl o 21:16 Brak komentarzy:\nEtykiety: aranżacja przedpokoju, aranżacje przedpokoi, galeria przedpokoju, obraz ze zdjęcia, obrazy na ścianę, wystrój wnętrz przedpokój\nJedzenie - tematyka obrazu w kuchni.\nDomy i wnętrza.\nCzy w naszej kuchni będzie dobrze wyglądał obraz przedstawiający słodycze? Na pewno będzie nam dostarczał wrażeń wizualnych. Jeżeli będzie to jakiś artystyczny deser lub lody z owocami i bitą śmietaną, nasze kubki smakowe mogą nas skłonić do zjedzenia takie deseru.\nProblemu nie ma jeżeli ktoś ma gdzieś dbanie o linię lub po prostu nie musi tego robić bo ma dobrą przemianę materii. Pojawia się on dopiero wtedy, gdy taki obraz lub obrazy wiszą w kuchni łasucha, który jest na diecie lub z ważnych wskazań zdrowotnych nie powinien objadać się słodyczami.\nSilna wola i samozaparcie takiej osoby może przegrać z wielką ochotą jaka ją może najść na zjedzenie słodyczy z obrazu.\nPodsumujmy, architekci wnętrz radzą: jeżeli nie obchodzi nas nasza waga możemy spokojnie powiesić w kuchni obraz przedstawiający tiramisu lekkie jak chmurka, jeżeli jednak musimy zacisnąć pasa lepiej powieśmy sobie jakiegoś kucharza albo owoce: jabłka, gruszki, morele, truskawki. Mają one nie dużo kalorii i na pewno od patrzenia na nie, a nawet po ich zjedzeniu nie utyjemy.\nAutor: VALENT_pl o 22:00 Brak komentarzy:\nEtykiety: dekoracja kuchni, dekoracje ścienne, dodatki do wnętrz dekoracje, kuchni, kuchnia obrazy, obrazy na płótnie\nKrajobraz obraz na ścianę do kuchni.\nZadajmy sobie pytanie czy obrazy przedstawiające jakiś krajobraz będą pasować do naszej kuchni? Trzeba przyznać, że jest to jeden z lepszych pomysłów na tematykę obrazu znajdującego się w kuchni.\nPłótno przedstawiające włoskie winnice oświetlone blaskiem zachodzącego słońca pozwoli nam się przenieść myślami w tamten region i nasycić się pięknem krajobrazu i światłem słonecznym. Włoskie winnice kojarzą się na pewno z jakimś markowym winem, warto więc do takiego obrazu powieszonego w kuchni dokupić stojak na wino i kieliszki. Zawsze można usiąść ze znajomymi czy partnerem przy takim obrazie i napić się lampki wybornego włoskiego wina.\nMożna oczywiście pójść krok dalej i po prostu odnaleźć na mapie miejsce z obrazu, wybrać się na wycieczkę i skosztować wina prosto od producenta. Zanim zdecydujemy się na wyjazd możemy zapraszać znajomych do nas do domu i gościć ich u siebie w kuchni.\nPonoć kuchnia jest sercem w domu i tam się spędza najwięcej czasu. Pamiętajmy tylko o tym by panował tam względny porządek.\nAutor: VALENT_pl o 10:16 Brak komentarzy:\nEtykiety: dodatki do wnętrz dekoracje, kuchnia obrazy, obrazki do kuchni, obrazy na płótnie, ścienne dekoracje, zdjęcia na płótnie\nJaki temat obrazu na ścianie w kuchni.\nMamy przygotowane miejsce, w którym zawisną w kuchni nasze obrazy. Stanęliśmy jednak przed dylematem, jaką tematykę obrazu wybrać, tak aby nie była zbyt ekstrawagancka jak na miejsce, w którym się będzie nasze dzieło znajdować.\nTematyka obrazu może ale nie musi nawiązywać do rodzaju pomieszczenia. Może być związana z jedzeniem, może także przedstawiać kwiaty lub martwą naturę. Raczej nie poleca się wieszania w kuchni obrazów kubistycznych, surrealistycznych ponieważ będą one odciągać naszą uwagę od przygotowanego posiłku.\nPodczas kontemplacji takiego obrazu można zapomnieć o kurze piekącej się w piekarniku czy wodzie w ziemniakach i wtedy raz, dwa i po obiedzie. Warto zatem zainwestować w coś stonowanego, dopasowanego ramą i kolorystycznie do koloru ścian i mebli kuchennych. Na obrazach mogą znajdować się przedmioty codziennego użytku, sprzęty stare i zapomniane, jakieś garnki, jakiś wypiek albo ciasteczka, zastawa kawowa czy obiadowa. Ciekawym pomysłem na temat takiego obrazu może być zawartość lodówki. Pytanie czy mając taki obraz w kuchni ktoś nie sięgnie w nocy po omacku do obrazu - zamiast do lodówki - po jogurt.\nAutor: VALENT_pl o 13:22 Brak komentarzy:\nEtykiety: dekoracja kuchni, kuchni, kuchnia obrazy, obraz do kuchni, obrazek do kuchni, obrazki do kuchni, obrazy współczesne\nObrazy na ścianie w nowoczesnej kuchni.\nGdzie powiesić obraz w nowoczesnej kuchni? Mamy nowiutką, wyposażoną według najnowszych standardów kuchnię lub aneks kuchenny otwarty na salon i zastanawiamy się, gdzie co poukładać.\nZazwyczaj takie nowoczesne meble dobrze kontrastują z ciemniejszymi kolorami ścian lub płytek – mam na myśli oczywiście meble w jasnych kolorach. Jeżeli kupiliśmy ciemne meble, np. koloru czarnego warto, aby ściana na której je ustawimy miała biały lub kremowy (możliwe jest też połączenie z kolorem: kawa z mlekiem) kolor.\nW tak urządzonej kuchni możemy powiesić jeden lub dwa obrazy tematyczne, aby dopełniły całości eleganckiego wyglądu pomieszczenia, w którym spędza się dosyć sporo czasu.\nWarto wybrać obraz w ramie dopasowanej stylem do stylu mebli. Na pewno nie będzie dobrze w takiej kuchni wyglądał obraz w drewnianej ramie. Ważne jest, aby nie wieszać obrazu w pobliżu miejsca, w którym będzie używany mikser. Podczas ubijania śmietany możemy pochlapać płótno wiszące zbyt blisko i bezpowrotnie utracić nasze dzieło sztuki.\nAutor: VALENT_pl o 11:14 Brak komentarzy:\nEtykiety: dekoracje wnętrz, kolor ścian, obrazy, obrazy na płótnie, obrazy nowoczesne, ścienne dekoracje, zdjęcia na płótnie\nJak dobrać kolor ścian pod obrazy.\nWystrój aranżacja wnętrz.\nJaki kolor ściany wybrać do kuchni tak, aby móc powiesić na ścianie jakiś efektowny obraz. Kolor ściany powinien współgrać kolorystycznie z meblami.\nZestawienie bardzo intensywnego koloru niebieskiego z ciemnymi drewnianymi meblami nie będzie dobrym pomysłem. Podobnie zestawienie bardzo ciemnych mebli z bardzo ciemnym kolorem ścian spowoduje, że pomieszczenie będzie ponure i niechętnie będziemy w nim przebywać a co za tym idzie nawet nie spojrzymy na obraz wiszący na ścianie.\nKolory zarówno ścian jak i mebli nie powinny też być zbyt jasne, raz że będą się brudzić a dwa będziemy się czuć w takim pomieszczeniu trochę jak u lekarza albo w szpitalu. Najlepiej do ciemnych mebli kuchennych – drewnianych – dobrać jakiś pastelowy kolor ścian: morelowy, łososiowy, lekko żółtawy. Na takim tle będą się dobrze prezentować zarówno zabytkowe meble jak i piękny obraz oprawiony w drewnianą ramę.\nMusimy uważać, aby wybrane przez nas obrazy nie wisiały za drzwiami wejściowymi do kuchni czy za drzwiami od lodówki, tak abyśmy ich nie uszkodzili.\nAutor: VALENT_pl o 21:06 Brak komentarzy:\nEtykiety: jak dobrać kolor ścian, jaki kolor ścian, kolor ścian, obrazy, obrazy na płótnie, obrazy nowoczesne\nGdzie umieszczać obrazy w mieszkaniu.\nJeżeli zdecydujemy się wyposażyć nasze mieszkanie w przedmioty luksusowe możemy się zastanowić, gdzie je najlepiej umieścić, do jakiego pomieszczenia będą one najlepiej pasować. Takim przedmiotem luksusowym mogą być obrazy, jakieś eleganckie flakony szklane.\nNiektóre osoby kolekcjonują jakieś przedmioty – obrazy, rzeźby, znaczki . Warto się dobrze zastanowić przy aranżacji wnętrz, gdzie najlepiej umieścić nasze ulubione dzieła. Obrazy nie wszędzie będą się dobrze prezentować. Wiele zależy od nasłonecznienia pomieszczenia, od tego czy spędzamy w nim dużo czasu, czy tylko przez nie przechodzimy.\nNie ma sensu kupować drogiego obrazu do powieszenia na ścianie na korytarzu czy w magazynku, przecież spędza się tam tak niewiele czasu. Warto wybrać pomieszczenie, w którym będziemy mieć łatwy dostęp do naszej kolekcji, tak aby móc w każdej chwili sięgnąć po ulubioną lekturę czy klaser ze znaczkami.\nPowinno to być pomieszczenie, w którym będziemy się czuć komfortowo i bezpiecznie, która będzie nam pomagało się wyciszyć.\nAutor: VALENT_pl o 23:25 Brak komentarzy:\nEtykiety: dekoracje ścienne, obrazy, obrazy na płótnie, obrazy nowoczesne, ścienne dekoracje, zdjęcia na płótnie\nWystrój wnętrz - dodatki, dekoracje.\nKażdy zastanawia się w jaki sposób zagospodarować przestrzeń w swoim domu, gdzie powiesić obrazy, poustawiać kanapy, gdzie będzie stał stół, ile kupić do niego krzeseł.\nSą to problemy zarówno osób kupujących dom czy mieszkanie jak i wynajmujących.\nGdy taka osoba zdecyduje już, gdzie chce mieć poustawiane meble, ważne jest dobranie odpowiednich dodatków do dekoracji wnętrz: obrazów, kwiatów doniczkowych, luster, ozdobnych lamp. Wiadomo, rzeczy te nie są tanie i czasami schodzi zanim wyposażymy dom czy mieszkanie w te wszystkie sprzęty.\nProjektowanie i aranżacje wnętrz. Jednym zajmuje to rok, inni muszą odkładać pieniądze kilka lat, aby urządzić dom według własnej wizji. Wiadomo, że priorytetem jest zakup przedmiotów podstawowych, talerzy, szklanek, sztućców do kuchni, ogólnie wyposażenia kuchennego nieelektrycznego – można powiedzieć, przedmiotów niezbędnych do przygotowania posiłków, kąpieli, itp.\nNa dalszy plan schodzi zakup przedmiotów cieszących oko – mowa tutaj o obrazach, narzutach na kanapy, eleganckich dywanach, pięknych firanach do salonu czy do kuchni. Warto jednak od samego początku dbać o swoje otoczenie i otaczać się pięknymi unikatowymi rzeczami.\nAutor: VALENT_pl o 23:04 Brak komentarzy:\nEtykiety: dekoracje do wnętrz, dekoracje ścienne, dekoracje wnętrz, dodatki do wnętrz dekoracje, obrazy nowoczesne, ścienne dekoracje\nAutor: VALENT_pl o 10:26 Brak komentarzy:\nEtykiety: aranżacja wnętrz kraków, aranżacje wnętrz kraków, architekt wnętrz kraków, projektant wnętrz kraków, projektowanie wnętrz kraków, projekty wnętrz kraków, usługi remontowe kraków\nObrazy w pokoju dziecięcym. Kolor ścian pod obrazy...\nJaką formę obrazu wybrać. Prostokąt, kwadrat a moż...


Superstars Workshops Tour vol. 6\nJULKA ŻYTKO (HIP HOP)\nTancerka Zawodowej Grupy Tanecznej VOLT, finalistka 4. edycji programu „You Can Dance – Po prostu tańcz!”, instruktorka tańca. Jako młoda tancerka brała udział w wielu eventach telewizyjnych, festiwalach, reklamach, zawodach i mistrzostwach. Szkoli się u najlepszych nauczycieli, takich jak: Tony Tzar, Miguel Antonio, Luther Brown, Ian Eastwood, Erica Sobol, Kumari Suraj, Kyle Hanagami, Mariusz Kotarski, Rob Rich, Andye J, Lee Daniels, Tucker Barkley. Brała udział w warsztatach w Los Angeles (Debbie Reynolds. The Edge) oraz w Londynie (Pineapple).\nWŁODEK KOŁOBYCZ (TANIEC JAZZOWY)\nFinalista VIII edycji programu „You Can Dance – Po prostu tańcz!”. Tańczy od 11. roku życia. Zaczynał w zespole działającym przy Nyskim Domu Kultury, później był tancerzem zespołu PECH z Opola. Wielokrotnie brał udział w polskich, europejskich i światowych turniejach tańca. W 2014 roku wystąpił w Weronie na koncercie Rock Loves Chopin – jednym z największych polskich widowisk organizowanych w Europie Zachodniej. Włodek wciąż doskonali swoją technikę podczas rozmaitych warsztatów. Specjalizuje się w jazzie i contemporary, a od niedawna interesuje się także hip hopem.\nTOMASZ PRZĄDKA (NEW AGE)\nTancerz Zawodowej Grupy Tanecznej VOLT, choreograf programu “Mali Giganci”, finalista 3. edycji programu „You Can Dance – Po prostu tańcz!”, instruktor tańca. Rozpoczynał od tańca towarzyskiego, ale dziś bliższe mu są takie style jak new age, new style, house czy hip hop. Wraz z innymi uczestnikami programu tańczył w licznych pokazach oraz w produkcjach telewizyjnych TVN: „You Can Dance: Wielka Bitwa“ (2010), „Taniec kontra Dance“ (2011), czy „Alle Zima“ (2010). Swoje umiejętności szlifował pod okiem niekwestionowanych gwiazd światowego formatu, tj.: Brian Friedman, Lee Daniel, Tony Czar, Kevin Maher, Laura Edwards, Rob Rich, Anthony Kaye, Kyle Hanagami, Candance Brown, Derrell Bullock czy Andye J.


Женские кофты на замок, женские кофты на замке в магазине eButik.com.ua\nSprawdź najmodniejsze bluzy rozpinane damskie\nJakie bluzy rozpinane damskie są najmodniejsze? Jeśli się nad tym zastanawiasz, to doskonale trafiłaś. W sklepie internetowym eButik.pl świetnie znamy się na najnowszych trendach. Nawet jeśli jesteś miłośniczką elegancji, nie zawsze przecież biegasz w sukience i szpilkach czy białej wyprasowanej koszuli. Czasami chcesz ubrać się nieco luźniej. W takich sytuacjach z pewnością przyda Ci się odpowiednia bluza rozpinana. Dzięki takiemu ubraniu stworzysz luźny nowoczesny look. Przede wszystkim bluzy rozpinane nosi się chociażby w domowym zaciszu, albo podczas urlopu. To świetna opcja również wtedy, gdy wybierasz się na zakupy. Liczy się wtedy nie tylko świetny wygląd ale także wygoda oraz komfort. W naszym sklepie internetowym znajdziecie mnóstwo różnorodnych bluz rozpinanych dla kobiet – do wyboru, do koloru. Sprawdźcie to i już dziś skuście się na modne zakupy w sklepie internetowym eButik.pl.\nHitem są bluzy rozpinane z kapturem\nNiesłabnącą popularnością od lat cieszą się oczywiście bluzy rozpinane z kapturem. Kiedyś częściej nosili je głównie mężczyźni, teraz są one niezbędnym elementem garderoby również w przypadku kobiet. Panie pokochały styl sportowy, który pozwala im poczuć się swobodnie a jednocześnie kobieco. W sklepie internetowym eButik.pl znajdziecie najróżniejsze bluzy rozpinane damskie z kapturem – w ofercie mamy coś dla miłośniczek klasyki, które nie lubią się wyróżniać, a także dla dziewczyn, które uwielbiają, gdy uwaga wszystkich skupia się właśnie na nich. Spójrz na przykład na nasze welurowe bluzy z kapturem. Welur był modny kiedyś, ale moda lubi zataczać koło. Przykładów tego jest mnóstwo. Rozpinana bluza z kapturem to świetna opcja dla aktywnych fizycznie kobiet. Wybierając się na trening możesz narzucić na swoje sportowe ubranie którąś z proponowanych przez nas bluz rozpinanych z kapturem. Z pewnością spodobają Ci się nasze bluzy w różne wzorki, na przykład w serduszka. Uwielbiamy takie subtelne ubrania! Nasze klientki chętnie stawiają także na bluzy rozpinane z kapturem z surowym wykończeniem a także te w kwiatowy deseń. Przejrzyj nasze bluzy rozpinane z kapturem i zainspiruj się. Można je nosić do jeansów, legginsów czy materiałowych spodni a także do dresów. Sprawdź różne możliwości.\nA może jednak bluzy rozpinane bez kaptura?\nW ofercie sklepu internetowego eButik.pl znajdziecie również bluzy rozpinane bez kaptura. One także są supermodne – nazywa się je bomberkami. Dziś stylową bomberkę chce mieć każda stylowa kobieta, niezależnie od wieku. Noszą je nastolatki, noszą także starsze dojrzałe kobiety. Bluza rozpinana bez kaptura świetnie prezentuje się z różnorodnymi stylizacjami. Można śmiało nosić ją nie tylko do jeansów czy materiałowych spodni lub legginsów. Doskonale będzie prezentować się również w zestawieniu ze spódnicą. Zdarza się, ze fashionistki zakładają bomberkę na przykład do sukienki oraz trampek czy balerinek. To niezawodny przepis na ultramodny look. Wiedzą o tym miłośniczki stylu na całym świecie. Bluzy rozpinane bez kaptura dostępne w sklepie internetowym eButik.pl to gwarancja świetnej jakości i doskonałego stylu. Bez wątpienia zwrócisz uwagę wszystkich wokół siebie stawiając na modną bomberkę proponowaną właśnie przez nasze stylistki. Zaufaj nam – znamy się na rzeczy! Wie o tym całe mnóstwo zadowolonych klientek.\nNasza specjalność to tanie bluzy rozpinane\nKażda nasza fanka doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że oprócz niezwykle bogatego asortymentu mamy także coś, na czym wszystkim bardzo zależy – najlepsze ceny na rynku! W sklepie internetowym eButik.pl zrobicie zakupy szybko i przyjemnie, nie rujnując przy tym swoich portfeli. Wszyscy przecież lubimy zakupy, jednocześnie ceniąc sobie atrakcyjne cenowe obniżki. Jeżeli zaledwie za kilkadziesiąt złotych chcesz kupić sobie supermodną bluzę, to jedno jest pewne – dobrze trafiłaś. U nas znajdziesz modne bluzy rozpinane damskie jednolite oraz z nadrukami. Nieważne, czy jesteś zdecydowaną miłośniczką klasyki, czy jednak lubisz napisy i ozdoby – w asortymencie sklepu eButik.pl mamy wszystko, co może Ci się spodobać. Niezależnie od Twoich upodobań, koniecznie zajrzyj do nas.\nBluza rozpinana to must have zarówno elegantki jak i dziewczyny z sąsiedztwa\nKażda kobieta powinna w swojej szafie mieć jakieś bluzy rozpinane. Choć jedno takie ubranie zawsze z pewnością się przyda. Rozpinaną bluzę założysz podczas urlopu nad jeziorem lub wybierając się na szybkie zakupy. Może przydać Ci się ona także podczas randki, na którą ukochany zabierze Cię do kina czy na spacer. Może Twoja garderoba pęka w szwach od eleganckich sukienek, koszul oraz szpilek i krótkich spódniczek, ale czasami warto jest w kwestii stroju postawić na casualowy luz adekwatnie do okazji. Sprawdź propozycje jakie ma dla Ciebie sklep internetowy eButik.pl i już dziś dołącz do grona naszych zadowolonych klientek. Każda dziewczyna może zostać fashionistką – także Ty, a my o tym doskonale wiemy! Ogólnodostępna moda na każdą kieszeń to nasz znak rozpoznawczy. Odkryj nasze bluzy rozpinane damskie i poczuj się jak prawdziwa gwiazda!\nТемно-желтые кардиганы с капюшоном Mayar\nСветло-коричневый свитшот с карманами Tina RUE PARIS\nФиолетовый свитшот на молнии Tina RUE PARIS\nДлинный свитшот зелено-оранжевого цвета с принтом\nСветло-коричневый базовый кардиган Stunning\nЧерная короткая велюровая футболка Kelly\nКрасный свитшот с дизайном oversize\nТолстовка белого цвета без капюшона\nЖенская толстовка цвета хаки Кайли\nБежевое пальто с капюшоном S\nБордовый короткий свитшот Ann RUE PAR\nКрасная длинная толстовка Perrie's\nСветло-коричневый свитшот с принтом Марракеш\nСерая стеганая толстовка на молнии A\nЧерный свитшот слайдер Афины\nЧерная длинная женская толстовка Tabby


Opinie o sklepie / iParts.pl - opinie Klientów o sklepie [strona 41]: sprawdź je!\nSprawdź także opinie o częściach\nJan Bi Dodano:2013-07-10\nA macie dyszkę ;) za zaangażowanie w mój problem. Tak trzymać.\nWszystko zrealizowane bezpiecznie i szybko, części dotarły na następny dzień po zamówieniu, nie było problemów z montażem w samochodzie. Jedna sobota ze szwagrem, piwko, częsci z iparta i kaska zaoszczędzona:)\nInne sklepy powinny się uczyć od was obsługi klienta i sposobów przeprowadzania transakcji. Miło, szybko, tanio i z klasą. To rozumiem.\nSklep wywiązuje się z obietnic. Zamówioną część dostałem na drugi dzień! Szybka, miło i przyjemnie. Oby tak dalej, a będę tu częściej wracał. Opinia pozytywne, dałem 10 gwiazdek.\nW. Zalewski Dodano:2013-07-04\nDaję 10. Właściwie nie mam powodów do narzekania. Cała transakcja odbyła się bez zakłóceń, szybko i w przyjaznej atmosferze. A filtry były odpowiednio zapakowane, nie miało prawa nic się z nimi stać. Oczywiście zawsze mogło być lepiej, np. niższa cena ;) Ale to chyba w każdym sklepie tak mogłoby być.\nPozdrawiam pracowników sklepu, zapewne jeszcze tu wrócę.\nSklep mi sie bardzo podoba, fajna realizacja zamowienia, konsultanci na poziomie, no a w koncu czesci. Regularnie kupuje do moich aut w firmie rozne zamienniki (wiadomo, a to koncowki sie zuzyja, a to tarcze, a to amorki itp) i IPARTS jeszcze mnie nie zawiodl.\nZakupy rewelacja, do listy moich ulubionych sklepów internetowych dołącza iparts. Miałem już swoich faworytów w dziedzinie elektroniki, sprzętu domowego czy ubrań, teraz mam i motoryzacji ;)\nAntoniusz Z. Dodano:2013-07-03\nDosłownie wczoraj pojawił się u mnie kurier z przesyłką od iparts.pl. Wszystko solidnie zapakowane, cena niższa niż jeśli miałbym kupować w sklepie stacjonarnym u siebie w mieście, szybko dostarczono towar - pod sam dom. Dziś zawiozę części do mechanika, niech bierze się do roboty ;)\nJak widzę, jestem tu pierwszą kobietą ;) mam nadzieję, że nie ostatnią. Współpraca z iparts przebiegła bez zakłóceń - miła, kompetentna obsługa; ceny dość atrakcyjne; Panowie doradcy kulturalni. Wystawiam maksymalną oceną.\nCzęści zdecydowanie warte swojej ceny. Skorzystałem z promocji na amortyzatory, zawsze to jakaś oszczędność. Strona b. fajnie zrobiona, konfigurator działa ok. W sumie jestem zadowolony, nawet bardzo.\npolecam!!! maja super czesci\na co to duzo pisac ;) sklep robi to co do niego nalezy i tyle. a to wystarczy aby dac mu pozytywna opinie.\nSolidny sklep, bogata oferta części, szybka realizacja. Jestem bardzo zadowolony z zakupów i jeśli pojawi się taka potrzeba - zakupię w iparts części ponownie\nMoja opinia jest pozytywna, nieco długo musiałem czekać na dostarczenie towaru, ale z tego co zauważyłem - wina leżała bardziej po stronie kuriera niż sklepu. Z tego powodu jednak obniżam nieco ocenę.\nObsługa OK, ceny OK, zakupiony towar OK. Następnym razem zapewne również skorzystać z usług iparts.pl\nSwietny sklep, naprawde - obsluga na wysokim poziomie, czesci bardzo dobre, realizacja blyskawiczna. Jestem bardzo zadowolony a to moj pierwszy zakup w iparts.pl, kupowalem troche \_'w ciemno\_' ale po kontakcie tel okazalo sie, ze to profesjonalisci i wszystko jest w porzadku. Polecam!\nJeden z lepszych sklepow, z jakim mialem do czynienia do tej pory. Przynajmniej jesli chodzi o sklepy motoryzacyjne. Daje dyszke i pozdrawiam.\nNie mam się do czego przyczepić. Naprawdę, zarówno produkty jak i obsługa na najwyższym, światowym poziomie - a swego czasu mieszkałem np. w UK, i wiem jak funkcjonują sklepy na zachodzie. Wysyłka błyskawiczna, a konsultanci znają się na rzeczy. Polecam, Lucek\nNie mam zadnych zastrzezeń. Zdaje sie ze juz 4 razy korzystałem z oferty sklepu i za kazdym razem bylem zadowolony z zakupu.\nPrzy pierwszym zamowieniu kontaktowalem sie z ich infolinia, gdzie Panowie mi pomogli we wlasciwym wyborze. Lepiej sie upewnic niż brac cos na czym sie srednio zna ;)\nSklep godny polecenia. Dla mnie osobiście to coś nowego aby tego typu przedmioty kupować przez Internet, ale sam mechanik mi tak doradził :D Powiedział prawie dosłownie, że jeśli zależy mi na zmniejszeniu kosztów - żebym poszukał na iparts.\nWnioskuję więc, że sklep jest znany w branży.\nJa póki co zamówiłem amortyzatory do swojej Toyoty - obsługa OK. O reszcie będę mógł się wypowiedzieć jak paczuszka dojdzie.\nWow, pierwszy jestem chyba ;)\nMam kontakt z iparts.pl już od wielu lat, od kiedy zorientowałem się w różnicy cen części - to właśnie tutaj je kupuje. Nie ma co przepłacać przecież.\nObsługa kompetentna, paczki solidnie zapakowane, dobry kontakt, cena konkurencyjne. Czego można chcieć więcej.\nPozdrawiam z Warszawy.\ndla produktu: Łożysko koła SKF (VKBA 3567)\nSolidny sklep. Po rozmowie telefonicznej doradzili mi ten wybór łożysk i jak na razie nie moge narzekać. Mają konkurencyjne ceny i szybko wysyłają towar, co jest dla mnie ważne. Polecam jak najbardziej.\ndla produktu: Łożysko koła OPTIMAL (682327)\nSklep solidnie zaopatrzony. Już kolejny raz złożyłem tu zamówienie i po raz kolejny jestem zadowolony zarówno z obsługi, dostawy, jak i zamówionego towaru. Naprawde nie ma sie do czego przyczepic. Polecam\ndla produktu: Łożysko koła OPTIMAL (701860)\nSzczerze mogę polecić. Prezentowany towar na stronie jest również dostępny w na magazynie i wysłany natychmiast. Łożyska Optimal w dobrej cenie, w razie problemów mozna dzwonić. Kupiłem już nieraz i na pewno wrócę!!\ndla produktu: Korek - pokrywa FEBI BILSTEIN (22082)\nDo swojego Peugeota 307 potrzebowałem takiego korka i kupiłem go tutaj przy okazji innych zakupów w iPatrs. Początkowo wahałem sie czy będzie pasował, ale wg opisu miał być dobry, a jest idealny ;) Polecam ten sklep internetowy\ndla produktu: Reflektor TYC (20-6229-05-2)\nSzukałem prawego reflektora do Skody Fabia i w dość dobrej cenie znalazłem go w iPatrs. Mają tu naprawdę duży wybór i korzystne ceny. Ze swojej strony moge polecić ten sklep, juz nieraz kupowałem i zawsze wszystko w porządku\ndla produktu: Łożysko koła SKF (VKBA 3598)\nŁożysko po kilku tys. km bardzo dobrze sie sprawuje i nie mam co do niego żadnych zastrzeżeń. Przesyłka dotarła dość szybko, a w razie potrzeby sprzedawcy potrafią doradzić. Super sklep. Nie mam żadnych negatywnych uwag.\ndla produktu: Łożysko koła SKF (VKBA 6556)\nJeśli chodzi o łożysk SKF to jestem bardzo zadowolony z zamówionych części. Przyszły dość szybko, wszystko pasowało, było zgodne z opisem i dobrej jakości. Cena też była ok. Czego chcieć więcej. Polecam!\ndla produktu: Łożysko koła FAG (713 6103 00)\nKupiłem łożyska FAG i towar przyszedł w kilka dni. Jest zgodny z opisem i pasuje do mojego samochodu. Kontakt ze sklepem jest bardzo dobry. Strona praktyczna, wybór części w zależności od marki samochodu. Polecam\ndla produktu: Chłodnica klimatyzacji - skraplacz NRF (35889)\nJa kupiłem auto i niedługo po tym do wymiany była chłodnica. Zdecydowałem się właśnie NRF i ogólnie jestem zadowolony. Moim zdaniem to naprawdę dobry wybór, produkt w przystępnej cenie, sklep godny polecenia\ndla produktu: Łożysko koła OPTIMAL (601953)\nSuper sklep. Z reguły zamawiam dużo części, więc dobrze że można wszystko zamówić w jednym miejscu i to w dość atrakcyjnych cenach. Zakupów dokonuje sie w praktyczny sposób dobierając część do modelu auta. Ogólnie polecam zakupy w iParts\ndla produktu: Łożysko koła OPTIMAL (681471)\nŁożyska bardzo solidne. Jezdze juz miesiąc i nie ma z nimi zadnych problemów. Jeśli chodzi o sklep to duzy wybór towaru. Z płatnością i przesyłka też bezproblemowo. W razie problemów mozna dzwonic. Polecam\ndla produktu: Łożysko koła OPTIMAL (202101)\nW iPatrs jest naprawdę bardzo duży wybór części, a w dodatku można liczyć na fachowe doradztwo. Po zamówieniu szybka i bezproblemowa dostawa, więc korzystam z usług tego sklepu za każdym razem jak potrzebuje części do samochodów.\ndla produktu: Nakrętka koła FEBI BILSTEIN (38008)\nMam takie nakrętki od tygodnia i pasowały idealnie. Towar był jak najbardziej zgodny z opisem, a do tego z realizacją zamówienia nie było żadnych problemów. Bardzo dobrze zaopatrzony, solidny sklep motoryzacyjny\ndla produktu: Chłodnica wody VALEO (735310)\nValeo produkuje bardzo dobrej jakości części. Chłodnica do mojego Polo pasuje bardzo dobrze. Świetnym sposobem na znalezienie właściwych części jest wyszukiwarka na iPatrs, już nieraz pomogła wybierać mi te odpowiednie, pasujące do mojego samochodu.\ndla produktu: Akumulator EXIDE (ETX4L-BS)\nWłaśnie szukałem takiego akumulatora! Patrzyłem gdziekolwiek i powiem szczerze, że w iParts mają bardzo dobre ceny jeśli chodzi o części i akcesoria. Akumulator przyszedł dość szybko i jestem bardzo zadowolony. Polecam\ndla produktu: Pompa cyrkulacji wody, ogrzewanie postojowe BOSCH (0 392 020 027) Musiałem kupić pompę samochodową, lecz szukałem czegoś w dobrej cenie. Jak się okazało w iPatrs mają Boscha, który pasuje do mojego auta, więc sie zdecydowałem. Super ze jest sklep z takimi cenami, przesyłka była juz u mnie w kilka dni. Świetny sklep, polecam\ndla produktu: Zawór, układ powietrza wtórnego PIERBURG (7.02256.37.0) Kupiłem ten zawór w iPatrs bo właśnie takiego potrzebowałem do swojego auta i pasuje idealnie. Właściwie to zadzwoniłem po poradę bo nie byłem do końca przekonany, ale sprzedawca tylko potwierdził moje przypuszczenia, ze ten bedzie odpowiedni. Super obsługa i sklep, polecam\ndla produktu: Łożysko koła OPTIMAL (201623)\nBardzo fajny sklep, dużo części, które można w łatwy sposób wyszukać. Ceny przystępne i raczej adekwatne do jakości produktu. Zakupione łożysko pasuje idealnie i mam nadzieje, ze posłuży długo. Polecam tą firme\ndla produktu: Akumulator EXIDE (EB500) Exide produkuje naprawdę bardzo dobrej jakości sprzęt. Poprzednio też miałem akumulator od nich i jeździłem na nim kilka lat. W iPatrs można znaleźć wiele części do każdego auta, kupuje tu dłuższy czas i nigdy sie nie zawiodłem\ndla produktu: Piasta koła FEBI BILSTEIN (18344)\nSolidna piasta to samochodu. W iPatrs bardzo łatwo można znaleźć potrzebną część dzięki wyszukiwarce. Po dokonaniu szybka dostawa towaru. Zamawiam juz po raz kolejny i żadnych problemów. Polecam ten sklep\n1 Poprzednia 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41\nOdbierz nawet 200 zł za zakup opon Continental!\nGwarantowana gotówka za zakup opon marki Continental\nKlocki hamulcowe - komplet ATE 13047071172\nNasza cena: 198 pln\nDzięki temu otrzymasz:\nSpecjalne kody rabatowe na zakupy w naszym sklepie (nawet do -12% zniżki!)\nnowościach w naszym sklepie


Konkurs dla „Mustafa”. Groźny upadek Takanashi - SportowePodhale.pl\n18.07.2021 | Czytano: 1249\nKonkurs dla „Mustafa”. Groźny upadek Takanashi\nDawid Kubacki wygrał niedzielny konkurs Letniego Grand Prix w Wiśle. Dla Polaka było to już jedenaste zwycięstwo w ramach tej rywalizacji.\nProlog treningowo potraktował Dawid Kubacki, który jednak w pierwszej serii odpalił prawdziwą petardę. 128,5 metra nie było wprawdzie najlepszą odległością serii, bo 137,5 metra skoczył Manuel Fettner, który wyrównał letni rekord skoczni im. Adama Małysza, ale „Mustaf” prowadził o 1,3 punktu przed Janem Hoerlem, a trzeci był Jakub Wolny (125 m).\nW czołowej dziesiątce plasował się jeszcze jeden Polak - Stefan Hula (120.5 m), który zajmował dziewiątą lokatę. Prawo dwunasty był Aleksander Zniszczoł (124.5 m), dwudziesty Piotr Żyła (119 m), dwudziesty czwarty Paweł Wąsek (116 m) i dwudziesty piąty Maciej Kot (117.5 m).\nŁadny skok, na początku drugiej serii – 128 metrów – oddał Maciej Kot i ta próba pozwoliła mu się przesunąć o kilka pozycji w górę. Jakub Wolny wylądował na 121,5 metra w trudnych warunkach, to było zbyt mało, by znaleźć się na podium. Jan Hoerl, który miał nad Wolnym i Anże Laniszkiem znaczną przewagę po pierwszej serii utrzymał ją i po skoku na 126 metr objął Austriak prowadzenie. Pokonać mógł go już tylko Dawid Kubacki, który wytrzymał presję. 128,5 metra w świetnym stylu mogło oznaczać tylko jedno. „Mustaf” wygrał konkurs i objął prowadzenie w Letniej Grand Prix. Z czołowej dziesiątki wypadł Hula (124 m), ostatecznie finiszując na jedenastej pozycji. Piętnasty skończył Kot (128 m), dwudziesty Wąsek (124 m). Znaczący spadek zanotował Zniszczoł, który w serii finałowej uzyskał ledwie 106 metrów i zajął dwudzieste szóste miejsce. Po dwóch konkursach ma tyle samo punktów w klasyfikacji generalnej, co Jan Hoerl.\nRywalizacja pań zakończyła się podobnie jak wczoraj, triumfem Słowenki Ursy Bogataj. Sukces dały jej skoki na odległość 133 m oraz 127,5 m. Druga była Sara Takanashi. Japonka lotem na 133,5 metra ustanowiła kobiecy rekord obiektu, ale zaliczyła groźny upadek i została odwieziona karetką do szpitala. Podium uzupełniła Marita Kramer. Polki nie awansowały do finału.


Mój Płock. Moje miasto.\nNadwiślańska panorama z wysokości Wzgórza Tumskiego. Jestem dumny, jak pięknie prezentuje się miejsce zawodów. Mam do tego miejsca wielki sentyment. Tutaj stawiałem swoje pierwsze sportowe kroki. To również wspaniałe wspomnienia z lat młodzieńczych. To przecież moje osiedle, gdzie niecały kilometr od mety znajduje się mój rodzinny dom. Zawsze bardzo się cieszę, kiedy do rywalizacji sportowej staję w moim rodzinnym Płocku. Z dumą reprezentuję moje miasto wszędzie, gdzie startuję. Wygrywać na swoim terenie to marzenie każdego sportowca. Z takim też planem stanąłem na linii startu inauguracyjnych zawodów cyklu Iron Triathlon Garmin Płock. Mocna stawka polskich zawodników zapowiadała bardzo ciekawą rywalizację i zacięty bój o „pudło”.\nPływanie Start 11.00 – Zalew Sobótka.\nFormuła „rolling startu” była dla mnie debiutem. Zdecydowanie preferuję jednak start masowy. Tłok, ścisk, łokcie, bezpośrednia walka. Lubię, kiedy nikt nikomu nie odpuszcza, a woda się gotuje. Dla mnie to kwintesencja sportu. Uwielbiam taką formę bezpośredniej rywalizacji. Zawsze przypominają mi się wtedy biegi przełajowe i walka o wyrobienie jak najlepszej pozycji na starcie. To było bardzo dobre doświadczenie pod obecną rywalizację w triathlonie.\nStartuję w pierwszej sześcioosobowej grupie. Sami świetni pływacy, nie licząc mnie :) Ruszamy. Jest ogień, jak zawsze na początku. Wąski start powoduje, że na pierwszych metrach mocno się kotłuje. Mam to, co chciałem :) to co lubię. I po co mi to ? :) Po 150 m brakuje tlenu, nie ma techniki. Wdech. Wydech. Staram się chwycić tlen w płuca. Walczę o niego. Chłopaki mi uciekają, a ja robię wszystko, żeby im na to nie pozwolić. Do pierwszej boi to się udaje. Następnie długa prosta i stawka się rozciąga. Teraz już myślę o technice, dobrym pociągnięciu pod wodą. Jeszcze przez momentem zalany „kwasem” organizm uspakaja się. Łapię swój rytm. Czołówka jest w zasięgu wzroku. Trzecia boja i połowa drogi za mną. Dochodzę K. Augustyniaka. Walczę o kolejne metry. Czwarta boja. Do brzegu mam ok 300 metrów. Widzę, że ktoś przede mną płynie. To daje motywację do wykrzesania jeszcze większej mocy. Dopływam do brzegu. Pionizacja. Jak zwykle błędnik wariuje i lekko mną miota. Jestem na brzegu. Pływanie zajmuje mi 12:58.\nPo wyjściu z wody organizatorzy przygotowali strefę T0. Można zostawić piankę, założyć buty. Jednak wiąże się to z utratą kilkunastu sekund. Na pewno bezpieczniej taki dystans pokonuje się w obuwiu i wygodniej bez pianki. Decyduje się nie korzystać ze strefy T0. Teraz czas na wspinaczkę. Na legendarny, kilometrowy dobieg do T1 usytułowanej na Starym Rynku, w samym sercu Płocka. Odcinek, który najbardziej wyróżnia płocki triathlon. Tego nie doświadczycie nigdzie indziej w Polsce. Blisko kilometrowa wspinaczka z przewyższeniem blisko 100 m zostawia ślad w organizmie w kontekście dalszej rywalizacji.\nPłocką Skarpę zdobywam w piance i na „bosaka”. Dzięki temu odrabiam stratę do czołówki. Mam bezpośredni kontakt z rywalami, choć wiem, że za chwile stracę kilkanaście sekund. Oni biegną już bez pianek, ja muszę jeszcze pozbyć się swojego Salfisha. Porównując moją zmianę do roku 2017, gdy miałem postój w T0, to w tym roku urwałem 32 sekundy. Z T1 wybiegam z około 20-sekundową stratą do grupy. Mam ich w zasięgu wzroku.\nDostaję informacje, że do Tomka Brembora strata wynosi 50 sekund. Pierwsza myśl: niedużo. Po 3-4 km łapię grupę. Wydaje się, że w piątkę powinniśmy łatwo „skasować” stratę do lidera, jadąc „po zmianach” zgodnie z regulaminem 10m draftingu. Wychodzę na czoło grupy. Prędkość średnia lekko powyżej 40 km/h. Początek pofałdowany, lekko pod wiatr. Wydaje się, że noga dobrze pracuje. Na „mijance” łapię międzyczas do Tomka i zauważam, że na 12. km do swojej przewagi dorzucił około 20 sekund. Liczę, że ktoś z chłopaków da mi zmianę, ale żaden się do tego nie kwapi. Nic to. Tomek też jedzie sam. Walczę na solo w myśl zasady „umiesz liczyć, licz na siebie”. Po nawrotce powinno być szybciej. Uwielbiam przecież jeździć z wiatrem. Niestety prędkość nie rośnie (średnia to 40,5km/h). Po 22,5km strata do Tomka wzrasta o kolejne 30 sekund. Na beczce nawrotowej próbuje rozerwać naszą grupę i naciskam mocno w korby. Grupa się rozciąga, ale po chwili widzę, że znów się zjeżdżamy. Liczę, że na drugiej pętli uda się „coś” odrobić lub choć nie stracić do Tomka. Decyduję, że do kolejnego nawrotu będę jechać na czele, a później „puszczam korby” i daję nogom się zregenerować przed biegiem. Na około 34. kilometrze na czoło grupy pościgowej wychodzi Piotrk Ławicki. Tempo rośnie, a ja się chowam w odległości 10 metrów. Tomek na drugiej pętli na solo dokłada nam kolejne sekundy i strata po pływaniu i rowerze wynosi już blisko 3 minuty. Będzie trudno odrobić to na dystansie 10km biegu. Rower tego dnia bardzo przeciętnie 01:06:46.\n40 sekund w T2 i ruszam na bieg. Trzeba się śpieszyć, żeby chłopaki nie odbiegli. Łapię czapkę, numer oraz żel z kofeiną ALE. Na początku biegnę wspólnie z P. Ławickim, J. Tyczyńskim oraz T. Szalą. Czuję „zapieczone” nogi, choć tempo w okolicach 3:20-3:25/km. Urywamy się P. Ławickim od grupy i „bark bark’’ biegniemy do około 4 kilometra. W tym momencie Piotrek mnie odczepia, a ja dalej biegnę swoje 3:25-3:27/km. Tego dnia nie jestem w stanie pobiec szybciej, Nie mam „pod nogą petardy”, która mogłaby odpalić. Przez cały dystans mam Piotrka w zasięgu 15-20 sekund. Etap biegowy zajmuje mi 34:25. Metę osiągam na 3. miejscu z wynikiem 01:59:31. Jest to mój rekord na tej trasie. W porównaniu do początku sezonu w Polsce forma rośnie, ale nie jest to, czego od siebie oczekuję.\nGratulacje dla chłopaków i dzięki za super sportową rywalizację.\nTeraz czas na jedne z moich ulubionych zawodów. Bardzo szybkiej trasy - Iron Triathlon Garmin w Ślesinie.


Imprezowy Gdańsk w kwietniu!\nSobota, 2 kwietnia, godz. 19:00, Stary Maneż Gdańsk, ul. Juliusza Słowackiego 23\nKult wyrusza w trasę bez prądu! Formacja Kazika Staszewskiego już 18 lutego rozpocznie swoje coroczne akustyczne tournée. Zespół zaplanował łącznie 16 koncertów w 12 polskich miastach. Bilety na wydarzenia są dostępne w sprzedaży!\nCena: 119 – 159 zł\nSobota, 2 kwietnia, godz. 19:30, Ergo Arena Gdańsk Sopot, pl. Dwóch Miast 1\n„LemON w jubileuszowej trasie z okazji 10-lecia zespołu! Przynieście swoje opowieści i wspomnienia. Twórzmy kolejne. Na kolejne 10 lat. LemON bilety na jubileuszowe koncerty już w sprzedaży. Podczas koncertu wystąpią gościnnie: Sanah i Grzegorz Skawiński.”\nNiedziela, 3 kwietnia, godz. 18:00, B90 Gdańsk, ul. Elektryków\n„Żabson i Young Igi wyruszają we wspólną trasę! Dwugłowy wąż wypełza na powierzchnię i odwiedzi 8 największych polskich miast. Amfisbena Tour to nigdy wcześniej nie grany materiał ze wspólnego projektu obu raperów, ale wzbogacony o ich ostatnie solowe hity. Całość dopełni specjalna oprawa świetlno-wizualna, co w połączeniu z koncertowym temperamentem obu artystów stworzy mieszankę wybuchową.”\nSobota, 9 kwietnia, godz. 19:00 - 21:00, Ergo Arena Gdańsk, Sopot, pl. Dwóch Miast 1\n„Royal Concert przedstawia muzyczne widowisko w hołdzie Krzysztofowi Krawczykowi. 30 czołowych wokalistów polskiej sceny muzycznej wykona największe przeboje w duecie z Krzysztofem Krawczykiem oraz z towarzyszeniem Royal Symphony Orchestra. Już w najbliższych dniach poznamy nazwiska artystów, którzy wystąpią podczas 20 koncertów w całej Polsce.”\nCena: 139 – 219 zł\nSobota, 9 kwietnia, godz. 19:00, B90 Gdańsk, ul. Elektryków\n„To co traci kolor, zamienimy w ZŁOTO - śpiewa Mrozu w pierwszym, hitowym singlu zapowiadającym szósty album w jego karierze. Wszystko wskazuje na to, że artysta za cel postawił sobie pisać utwory, które podnoszą jego słuchaczy na duchu. Radość, energetyczna dawka szaleństwa - zarówno na scenie, jak i pod nią, dbałość o muzyczne i wizualne szczegóły - właśnie tego możecie się spodziewać po nadchodzących koncertach Mroza.”\nSobota, 9 kwietnia, godz. 20:00, Filharmonia Bałtycka Gdańsk, Ołowianka 1\n„Krzysztof Cugowski, legendarny rockaman, współtwórca Budki Suflera, spełniony muzyk solowy. Ma na swoim koncie ponad 30 płyt, 300 utworów i niezliczoną ilość koncertów na polskich i zagranicznych scenach. 8 maja 2020 roku oddał w ręce słuchaczy wyjątkowy, podwójnie jubileuszowy album "50/70 Moje Najważniejsze". Ekskluzywne wydawnictwo składa się z płyty akustycznej z nowymi aranżacjami piosenek, które Krzysztof Cugowski zaliczył do swoich ulubionych oraz elektrycznego koncertu The Best Of - live.”\nCena: 115 – 150 zł\nPiątek, 15 kwietnia, godz. 18:00, B90 Gdańsk, ul. Elektryków\n„Ave Maria na żywo WRESZCIE! Maria Peszek zagra siedem wyjątkowych wiosennych koncertów. Po raz pierwszy zabrzmi pełen materiał z najnowszej, gorąco przyjętej przez fanów i okrzykniętej płytą roku przez tygodnik Polityka płyty artystki AVE MARIA.”\nCena: 99 – 109 zł\nNiedziela, 24 kwietnia, godz. 19:00, Stary Maneż Gdańsk, ul. Juliusza Słowackiego 23\n„Zapraszamy na Recital Kabaretowy Artura Andrusa, w którym usłyszymy znane, lubiane, wciąż przez publiczność oczekiwane utwory, będące już niekwestionowanymi przebojami piosenki kabaretowej.”\nCena: 89 – 1190 zł\nPoniedziałek, 25 kwietnia, godz. 19:00, Filharmonia Bałtycka Gdańsk, Ołowianka 1\n„Recital "Maciej Maleńczuk + Rhythm Section ", który jest retrospekcją dotychczasowych dokonań Artysty uzupełniony sekcją rytmiczną. Składa się z zestawu pieśni zarówno ulicznych, jak i późniejszych dokonań Maćka, które zyskały mu olbrzymią sympatię i popularność wśród wyrobionej części publiczności.”\nSobota, 30 kwietnia, godz. 20:00, Ergo Arena Gdańsk Sopot, pl. Dwóch Miast 1\n„Czas już na zimowy sen potem śpiewać będzie lżej. Sprawdź muzyczną ucztę u Sanah.”\nCena: 109 – 119 zł


Serum do rzęs – zrób je sama | NAOBCASACH.pl - Serwis Wysoce Kobiecy\nSerum do rzęs – zrób je sama\nTo serum przyspiesza porost rzęs, dodaje im objętości i podkreśla ich kolor. Stosuj je codziennie, a rezultaty zobaczysz już po kilku tygodniach! Zobacz, co będzie potrzebne do zrobienia domowego serum do rzęs i brwi. Wykonaj je samodzielnie według naszej instrukcji.\n1/2 łyżeczki oleju z nasion malin\nopakowanie po maskrze\nPrzygotuj puste i czyste opakowanie po maskarze.\nW szklanym naczyniu wymieszaj wszystkie składniki.\nZa pomocą kroplomierza wkrop serum do maskary.\nPrzechowuj w ciemnym i suchym miejscu. Nanoś dwa razy dziennie na oczyszczone brwi i rzęsy.\nTagi Brwi, diy, kosmetyki, news, rzęsy


Działaj lokalnie IX 2016 - projekty - FLZP Mlodzi Razem\nDziałaj lokalnie IX 2016 - projekty\nInformacje o projekcie - czytaj ...\nNa stronach www - czytaj ...\nDlaczego warto działać lokalnie w powiecie płockim\nOPIS PROJEKTÓW "DZIAŁAJ LOKALNIE IX - 2016"\n44 Drużyna Starszoharcerska "Sfora" z Blichowa przy Zespole Szkół Ogólnokształcących w Blichowie\nCelem projektu jest przygotowanie festiwalu filmowego, w którym zostanie zaprezentowana działalność filmowa dzieci i młodzieży. Harcerze oraz młodzież szkolna z terenu pow. płockiego, będzie miała możliwość przygotowania na festiwal filmów o tematyce historycznej. Do tej działalności artyści wcale nie muszą posiadać profesjonalnego sprzętu filmowego, wystarczy aparat fotograficzny lub telefon komórkowy. Amatorskie filmiki będą podlegać ocenie jury, a najlepsze z nich zostaną nagrodzone. Celem jest również integracja środowisk harcerskich i młodzieżowych interesujących się historią Polski. Festiwal filmów, będzie miejscem gdzie uda się zebrać i wyświetlić filmy, przedstawić je, porozmawiać na ich temat.\nProjekt ma zachęcić twórców do przygotowania krótkich 4-5 minutowych filmów o tematyce historycznej. Ich autorzy powinni opowiedzieć jakąś historię z lat 1939 - 1950, która połączona będzie z historią ruchu harcerskiego. W przygotowaniu filmu mogą brać udział grupy składające się z kilku osób. Praca zespołów polegać będzie na zebraniu informacji do scenariusza filmowego, napisaniu planu pracy, przygotowaniu filmu czy etiudy filmowej. Filmy mogą być w różnej konwencji: dokumenty, filmy fabularne, teledyski, wywiady, filmy animowane. Czas pracy nad dziełem ostatecznym to około 3,5 miesiąca. Oprócz tego 44 Drużyna Starszoharcerska "Sfora" przygotuje i zrealizuje warsztaty fotograficzno - filmowe dla osób biorących udział w projekcie. Filmy zostaną zaprezentowane podczas Harcerskiego Festiwalu Filmów o Tematyce Historycznej. Płock - Blichowo 2016. Festiwal odbędzie się w jednym z płockich kin. Podczas uroczystości, która będzie miała miejsce w okolicach Narodowego Święta Niepodległości, zostaną wyświetlone, najlepsze z nadesłanych nowelek filmowych. Filmy, które komisja konkursowa oceni najwyżej zostaną nagrodzone. Podczas uroczystości będzie można porozmawiać z twórcami, zapoznać się z kulisami powstania dzieł. Wszystko to będzie możliwe dzięki, spotkaniu, po festiwalu, gdzie będzie można przy kawie, herbacie podyskutować na tematy związane z filmami. Festiwal to nie tylko prezentacja filmów, to także dyskusja nad ich genezą, podzielenie się z widzami tym co zaistniało podczas procesu ich powstawania.\nCelem projektu jest utworzenie, rozwój i promocja wolontariatu pracowniczego wśród pracowników samorządu Gminy Bodzanów poprzez udział wolontariuszy w lokalnych działaniach.\nRealizacja programu wolontariatu pracowniczego przyczyni się do podniesienia kompetencji społeczeństwa, uwrażliwienie społeczeństwa na stosowanie profilaktyki zachowań ryzykownych w RODZINACH, chcemy podnieść wartość RODZINY, rozwinąć dobre relacje w rodzinach, zwiększyć wiedzę mieszkańców na temat uzależnień, rozwinąć społeczeństwo społecznie zaangażowane. Przełamać stereotypy o wolontariacie, zbudujemy wiarygodność i zaangażowanie na polu społecznym. Zbudujemy kapitał społeczny poprzez nawiązanie partnerstwa między środowiskiem samorządowej instytucji publicznej, stowarzyszeniem SOKÓŁ i innymi organizacjami społecznymi a społecznością lokalną i prywatnymi przedsiębiorcami- partnerami projektu. Nastąpi lifting kultury organizacyjnej urzędu, ukształtujemy dobre relacje wśród pracowników samorządowych Gminy Bodzanów z wykorzystaniem własnych ambicji, pasji i kompetencji w towarzystwie współpracowników. Nastąpi ukazanie pozytywnego wizerunku instytucji samorządu lokalnego i Stowarzyszenia SOKÓŁ w przestrzeni społeczności lokalnej ale również poprzez realizację projektu na terenie całego Powiatu Płockiego, nawiążemy partnerstwo jako stowarzyszenie z ośrodkiem pomocy społecznej ,Urzędem Gminy i Stowarzyszeniem "Twoja Gmina".\nProjekt polega na utworzeniu, rozwoju i promocji wolontariatu pracowniczego wśród pracowników samorządowych.\nWolontariusze w projekcie będą pełnić rolę lokalnych liderów w działaniu ze społecznością i będą realizować program wolontariacki w oparciu o następujące działania:\nI. Pozyskanie wolontariuszy.\nII. Spotkanie organizacyjne\nIII. Mobilny punkt profilaktyczny na 4 plenerowych imprezach dla społeczności z materiałami edukacyjnymi i poradami dot. uzależnień i przemocy w rodzinie wraz z warsztatami plastycznymi "Wyraź Siebie". Zakupią profesjonalną maskotkę reklamową z logotypami projektu i instytucji finansującej, która będzie nam na stałe towarzyszyła po zakończeniu projektu w różnych działaniach społecznych dla seniorów,dzieci i osób dorosłych w różnego rodzaju piknikach, imprezach sportowych, zajęciach dla dzieci i spotkań z seniorami.\nIV. Wolontariusze zorganizują zbiórkę na organizację warsztatów dogoterapii dla dzieci niepełnosprawnych\nV. Wolontariusze zbiorą i przygotują "jedną paczkę wolontariatu pracowniczego" (odzieży, art. higienicznych i spożywczych i przekażą rodzinie potrzebującej)\nVI. Ankieta podsumowującą dla mieszkańców i wolontariuszy\nVII. Wolontariusze pomogą w organizacji II Biegu Bodzanowskiego i Biegu Krasnala, którego organizatorem w 15 sierpniu 2016 jest stowarzyszenie.\nVIII. Po zakończeniu projektu, na stałe zostanie zorganizowany punkt informacyjno-wspierający dla społeczności lokalnej dot. uzależnień i przemocy.\nPodstawowym celem projektu jest aktywizacja lokalnej społeczności przy realizacji zadania, poprawiającego jakość bezpieczeństwa mieszkańców poprzez oświetlenie punktów newralgicznych w obszarze osiedla za pomocą lamp solarnych. Przy realizacji zadania, w sposób bezpośredni i pośredni będą zaangażowani wszyscy mieszkańcy osiedla, co sprzyjałoby pogłębianiu więzi społecznych oraz wzmacniało poczucie efektywności podejmowania wspólnych inicjatyw. Efektem realizacji projektu byłoby ekologiczne oświetlenie części osiedla, funkcjonujące przez wiele lat.\nRealizowany projekt zakłada zakup i montaż dwóch lamp solarnych w miejscowości Nowe Grabie na osiedlu Pod Klonami (Miasto i Gmina Gąbin). W ramach realizacji projektu zaangażowani będą mieszkańcy osiedla Pod Klonami, jednostka OSP w Dobrzykowie oraz Urząd Miasta i Gminy Gąbin.\nW ramach realizacji projektu zamierzają:\n- dokonać wyboru i zakupu dwóch odpowiednich lamp solarnych, pod kątem atrakcyjności ceny, w stosunku do jak najlepszej jakości\n- dokonać wyboru dwóch newralgicznych miejsc na zamontowanie lamp w oparciu o konsultacje społeczne wśród mieszkańców osiedla\n- uzyskać wszelkie niezbędne pozwolenia, umożliwiające zamontowanie lamp\n- dokonać montażu i zabezpieczenia lamp z pomocą mieszkańców osiedla, samorządu Miasta i Gminy Gąbin i jednostki OSP w Dobrzykowie w konsultacji z fachowcem w zakresie montażu tego typu urządzeń\n- rozpromować w lokalnych mediach efektywności wspólnych inicjatyw społecznych w zakresie realizacji projektów użytecznych dla mieszkańców w oparciu o programy realizowane przez powiat płocki i Fundację Fundusz Lokalny Ziemi Płockiej „Młodzi Razem”.\nZespół Ludowy Grzybowianki przy Ochotniczej Straży Pożarnej w Słubicach\nGłównym celem projektu jest propagowanie, kultywowanie muzyki i sztuki ludowej, zwyczajów i obrzędów wywodzących się z historii folkloru gminy. Wszystkie działania, które przypisane są do przygotowań "Wesela Słubickiego" mają na celu zintegrować społeczność lokalną oraz pobudzić ich do aktywizacji. Młodym ludziom przybliżą muzykę i sztukę ludową, a starszej społeczności pozwolą na chwile przenieść się w czasie za pośrednictwem spektaklu muzycznego.\nZależy im na podniesieniu atrakcyjności oferty kulturalnej Gminy.\nProjekt polega na stworzeniu spektaklu muzycznego - Wesele Słubickie, który w swoich etapach kolejno będzie zawierał zaloty, zmówiny, zaręczyny, ślub. Cały obrzęd poszerzony będzie i szczegółowo opracowany o orszak i biesiadę weselną. Scenariusz "Wesela Słubickiego" powstanie, bazując na zapiskach i wiedzy starszych mieszkańców Naszej gminy.\nSpektaklowi muzycznemu towarzyszyć będzie śpiew, żywa muzyka ludowa, która w obecnych czasach odchodzi na drugi plan, wszystko w całości zamknięte będzie bogatą choreografią i dekoracja sceniczną.\nCiekawy punkt projektu to przejazd Młodej Pary konno bryczką oraz przejście orszaku weselnego ulicami Słubic.\nBędą zachęcać mieszkańców aby oddali wodzę fantazji i w dniu głównego występu przyszli na niego, w ubraniu jak najbardziej przypominającym czasy naszych babć i dziadków. Ażeby zachęcić do kreatywnego posunięcia, ogłoszą konkurs na najładniejszy strój gościa weselnego.\nUwieńczeniem wesela będzie biesiada weselna wzbogacona o pieśni i przyśpiewki i tańce weselne.\nStowarzyszenie LKS "Wisła"\nGłównym celem są nowe, atrakcyjne formy aktywnego spędzania letniego czasu wolnego a także zaangażowania rodzin (dorosłych, dzieci i młodzież) oraz mieszkańców i turystów w działania na rzecz aktywności ruchowej, zdrowego stylu życia , integracji, która pobudzi do dalszych inicjatyw i nowych pomysłów.\nProjekt to również okazja do spotkań w grupach rówieśniczych i wielopokoleniowych, a przed wszystkim będzie on stanowił przeciwwagę do biernego stylu życia oraz będzie alternatywą dla nudy. Ważnym czynnikiem jest również otwartość imprezy, która kierowana jest nie tylko do mieszkańców Gminy Nowy Duninów, ale i sołectw z innych rejonów Mazowsza. Pobudzi do aktywności, współzawodnictwa i chęci uczestnictwa w życiu lokalnej społeczności. Będą to niezapomniane dni dobrze spędzonego czasu. Podniesie samoocenę uczestników, a zaangażowani młodzi wolontariusze udoskonalą swoje cechy organizacyjne w zakresie działalności dla wspólnego dobra.\nWykorzystując doświadczenie w zakresie szkolenia sportowego oraz pracy z młodzieżą i dziećmi planują zorganizować w okresie wakacyjnym szereg imprez sportowo- turystycznych z elementami współzawodnictwa dla mieszkańców i turystów. Projekt zakłada następujące przedsięwzięcia;\n1. Organizacja olimpiady sportowej dla drużyn sołeckich, zakończonej podsumowaniem, wręczeniem pucharów, dyplomów i nagród oraz wspólnym biesiadowaniem ze śpiewem i zabawą taneczną przy muzyce, z możliwością skosztowania z różnorodnych miejscowych regionalnych potraw - darów lasu i wody, możliwością obejrzenia wystaw myśliwskich oraz pokazem sztuki pilarskiej, rozbudzających pasje i zamiłowania .\n2. Rajd rowerowy szlakami Włocławsko - Gostynińskiego Parku Krajobrazowego z wykonywaniem zadań sportowo- rekreacyjnych na trasie, zakończonego wspólnym ogniskiem\n3. Organizację piątkowych rozgrywek piłki siatkowej drużyn mieszanych ( sześc spotkań) zakończonych turniejem o puchar Przewodniczącego Rady Gminy\n4. Organizacja turnieju "Dzikich drużyn" w mini piłkę nożną o puchar Wójta Gminy Nowy Duninów.\n5. Organizacja "Rambitu" dla dzieci z nagrodami.\nGrupa Nieformalna Rodzice dzieciom przy Stowarzyszeniu Lokalna Grupa Działania "Razem dla Rozwoju"\n1. organizowanie czasu wolnego aktywnie, nie przed komputerem;\n2. poprawianie sprawności fizycznej od najmłodszych lat, niwelowanie wad postawy;\n3. rozwijanie takich cech jak: wytrzymałość, koordynacja, koncentracja i wytrwałość;\n4. kultywowanie zdrowego trybu życia;\n5. możliwość uczestnictwa w ogólnopolskich turniejach tanecznych;\n6. reprezentowanie gminy i powiatu.\nProjekt polega na organizacji zajęć tanecznych oraz wyjazdów na turnieje dla dzieci oraz aktywne włączenie rodziców w działania na rzecz grupy, integracji i wspólnego spędzania czasu. W pierwszym etapie realizacji projektu uczestnicy nauczą się kroków i układów popularnych tańców towarzyskich. Następnie będą doskonalić swój warsztat taneczny. Ostatecznie swoje umiejętności zaprezentują podczas turniejów tanecznych, które odbędą się w październiku 2016 roku.\nCelem projektu "Lepszy start" jest zapewnienie dzieciom z problemami rozwojowymi i ich rodzicom wielospecjalistycznej pomocy i wsparcia, przeciwdziałanie wykluczeniu tych dzieci z grup rówieśniczych.Wcześnie wykryte dysharmonie rozwojowe poprzez wielokierunkowe oddziaływania terapeutyczne można wyrównać a dziecko bez problemu może rozpocząć edukację w przedszkolu czy podjąć naukę w szkole. Program „Lepszy Start” ma zapewnić dzieciom równy dostęp do różnorodnych form terapii, które niejednokrotnie w specjalistycznych, prywatnych gabinetach kosztują kilkadziesiąt złotych. Celem projektu jest także wspieranie rodziców w edukacji ich dzieci, ukierunkowanie ich na odpowiednie działania a czasami uspokojenie poprzez rozwianie wątpliwości. Każdemu rodzicowi zależy aby jego dziecko opanowało podstawowe umiejętności, nie odbiegało od rówieśników w przedszkolu czy szkole i rozwijało się prawidłowo. Projekt ,,Lepszy start’’ zapewni rodzicom pomoc poprzez konsultacje ze specjalistami, udzielanie wskazówek do pracy z dzieckiem a także ukazanie niepokojących sygnałów, które mogą świadczyć o trudnościach rozwojowych takich jak chociażby: autyzm, zaburzenia integracji sensorycznej, zaburzenia mowy, trudności w pracy ręki. Wypracowanym dobrem wspólnym będą dzieci dobrze przygotowane do podjęcia nauki szkolnej jak również kontynuowania jej na kolejnych etapach edukacyjnych oraz rodzice potrafiący udzielić im wsparcia w pokonywaniu trudności.\nProjekt ,,Lepszy Start’’ odpowiada na potrzeby dzieci i ich rodziców. W ramach projektu planują:\n1. Przeprowadzić akcję informacyjną o dostępnych formach pomocy. Przygotować plakaty informacyjne dotyczące niepokojących sygnałów w zachowaniu dzieci a także miejsc gdzie można uzyskać najbliższą pomoc. Plakaty informacyjne rozmieszczą w miejscach użyteczności publicznej, szkołach, ośrodkach zdrowia w najbliższej okolicy.\n2. Kolejne działanie skierowane na potrzeby dzieci. Specjaliści biorący udział w projekcie planują konsultacje z rodzicami a następnie zakwalifikują dzieci do konkretnych, najbardziej potrzebnych form wsparcia i pomocy. W ramach projektu proponują następujące formy terapii:\nProponują łącznie 52 godzin różnorodnych form terapii, które będą odbywały się raz w miesiącu, wymiennie w następujących blokach:\nŁącznie planują 52 godzin zajęć.\n3. W ramach projektu planują także przeprowadzić spotkanie informacyjne i warsztatowe dla rodziców (2h). Podczas tego spotkania przedstawią rodzicom, na co powinni zwracać uwag w zachowaniu swoich dzieci, jakie sygnały powinny ich niepokoić oraz jakie istnieją dostępne formy pomocy i instytucje z których pomocy mogą rodzice skorzystać.\nGrupa Nieformalna Cieślanie przy Publicznej Szkole Podstawowej w Cieślach\nCelem projektu jest zmodernizowanie miejsca do wypoczynku i rekreacji, przywrócenie mu dawnej świetności, zagospodarowanie skarpy poprzez posadzenie roślinności, zbudowanie mini amfiteatru, na scenie którego będą odbywać się koncerty, zabawy i konkursy organizowane przez szkoły, organizacje społeczne, Domy Pomocy Społecznej, Gminne Centrum Kultury i Sportu i miejscową ludność.\nZ planowanego przedsięwzięcia korzystałyby dzieci (około 150 osób) z pobliskich placówek oświatowych (4), a także mieszkańcy gminy. Przedsięwzięcie wpłynie na promocję miejscowości oraz zwiększenie zaangażowania społeczności lokalnej w ochronę środowiska naturalnego. Zostaną wykonane nasadzenia roślin ozdobnych i bylin. Miejsce pod mini amfiteatr zostanie wyrównane i utwardzone. Zostanie zakupiona kostka brukowa celem ułożenia sceny. Na skarpie zostaną zamontowane ławki.\nStworzenie atrakcyjnego miejsca do spędzania wolnego czasu wpłynie na integrację mieszkańców, którzy więcej czasu będą spędzali na świeżym powietrzu i wspólnych, rodzinnych spacerach. Umożliwi też pobliskim placówkom oświatowym prowadzenie zajęć teatralnych, konkursów tanecznych i festiwali piosenek.\nNauczyciele szkoły w Cieślach będą mieli możliwość prowadzenia zajęć lekcyjnych na świeżym powietrzu. Zagospodarowane nieużytki zielone będą doskonałym miejscem do organizacji pikników i festynów rodzinnych, które umożliwią opanowanie nawyków kultury obcowania z przyrodą i zachowania się w środowisku.\nGrupa Nieformalna Taneczny Wyszogród przy Centrum Kultury "Wisła" w Wyszogrodzie\nGłówny cel projektu to danie szansy na realizację pasji dla młodego pokolenia w gminie Wyszogród. Ale również aktywizacja pokolenia starszego. Próba aktywnego włączenia rodziców w pasje dzieci. Pobudzenie do aktywności fizycznej przez taniec w różnorodnych formach. Docelowo chcą żeby dzieci zaraziły swoich rodziców swoimi pasjami do tego stopnia żeby w jakimś stopniu mogli realizować je razem.\nPomysł na przeprowadzenie całego projektu jest następujący:\n1. Zakup koszulek do tańca dla uczestników projektu - chcielibyśmy żeby uczestnicy identyfikowali się z naszym projektem, żeby nie byli anonimowi.\n2. Warsztaty samby z Malwiną Janus - studio tańca "Fame"\n3. Warsztaty latino z Malwiną Janus - studio tańca "Fame"\n4. Warsztaty hip hop - Marta Wiśniewska - studio tańca "Fame"\n5. Warsztaty jazz - Marta Wiśniewska - studio tańca "Fame"\n6. Warsztaty (czucie ciała, stretching - różne formy ruchowe), warsztaty dla dorosłych - studio tańca ,,Fame''\n7. Warsztaty (Zumba), warsztaty dla dorosłych - studio tańca "Fame"\n8. Pokaz taneczny na zakończenie projektu - studio tańca "Fame"\nGłównym celem projektu jest zaktywizowanie społeczne mieszkańców gminy Mała Wieś. Chcą wykorzystać potencjał rozwojowy lokalnej społeczności i pobudzić ją do aktywnego współtworzenia kultury na wsi. Projekt zakłada rozwój współpracy między mieszkańcami, integrację społeczną i promocję idei wolontariatu. Bezdyskusyjną wartością ludzi jest ich chęć działania na rzecz drugiego człowieka, upatrując w tym działaniu korzyść dla siebie jako radość z czynionego działania.\nRealizacja projektu "Zdrowo-grilowo" będzie okazją do spotkań w gronie sąsiedzkim, możliwością zaprezentowania własnych umiejętności, miejscem realizacji pomysłów kulinarnych, bankiem przepisów na potrawy. Zaplanowane działania kierowane do określonych grup odbiorców - mieszkańców poszczególnych części gminy- będą służyć całej społeczności. Każdy zainteresowany mieszkaniec może uczestniczyć w spotkaniu czy jako uczestnik warsztatów, czy degustator przygotowanych potraw lub po prostu obserwator.\nCelem projektu jest pobudzenie do działania zmierzającego do poprawy życia mieszkańców i uświadomienie im, że wspólna praca na rzecz środowiska może być przyjemnością.\nPięć planowanych spotkań kulinarnych służyć będzie mieszkańcom, którzy będą mogli się spotkać, zintegrować, a jak wiadomo wspólne przygotowanie i zjedzenie posiłku jest najlepszą ku temu okazją.\nProjekt polega na zorganizowaniu cyklu spotkań dla mieszkańców poszczególnych części gminy i promowanie zdrowego jedzenia grilowego w czasie już zaplanowanych wiejskich spotkań. Da im to gwarancję dotarcia do szerokiej grupy odbiorców (np. osób, które wezmą udział w działaniach organizowanych na terenie swojej wsi, ale nie pokusiłyby się na przyjechanie do samej Małej Wsi).\nDlatego podzielili całą gminę na 5 stref i zebrały informacje od mieszkańców okolicznych wiosek nt. zaplanowanych u nich imprez. I tak:\n1- "Powitanie Lata" w Niździnie\n2- Gminny Turniej Piłki Plażowej w Dzierżanowie\n3- Dni Gminy Mała Wieś\nW ramach każdej z w/w imprez odbędzie się spotkanie promujące zdrowe grilowanie (jest to dość popularna forma spotkań rodzinnych na wsi). Przy namiocie plenerowym SKW Malwa odbywać się będzie zdrowe grilowanie, zbierane będą przepisy na zdrowe potrawy grilowe i rozdawane kartki z wcześniej zdobytymi powielonymi przepisami. Częstować będziemy przybyłych mieszkańców zdrowymi specjałami z grila, ale również za każdym razem odbędzie się pokaz carvingu - sztuki rzeźbienia w owocach i warzywach, pokaz dekorowania stołu i nakrycia zastawy. Planujemy także wydać niewielki biuletyn z przepisami mieszkańców gminy na zdrowe potrawy grilowe. To zapewni projektowi "długowieczność", bo nie skończy się on wraz z ostatnim zaplanowanym spotkaniem, ale będzie trwał ilekroć powracać się będzie do zebranych przepisów.\nGłównym celem projektu "Modernizacja boiska sportowego w Radzanowie" jest przeprowadzenie odbudowy pełnowymiarowego boiska do gry w piłkę nożną znajdującego się na terenie m.Radzanowo, z którego mogłyby korzystać dzieci, młodzież, dorośli oraz stworzenie bazy sportowej dla rekreacyjnego uprawiania piłki nożnej oraz zapewnienie alternatywnych form spędzania czasu wolnego.\nMłodzież i dorośli mogłaby przystąpić do rozgrywek ligowych w Okręgowym Związku Piłki Nożnej w Płocku oraz rozgrywać różnego rodzaju turnieje. Dzięki przeprowadzeniu remontu boiska możliwe by było przeprowadzenie zawodów strażackich. Organizacja sportowych imprez wpłynie pozytywnie na integrację społeczności lokalnej, a także przyczyni się do podniesienia atrakcyjności miejscowości.\nInwestycja polega na modernizacji boiska sportowego o nawierzchni trawiastej o wymiarach 90m x 120m.\nW ramach projektu chcą przeprowadzić remont boiska do piłki nożnej. Dotychczasowy teren należny zaorać, wyrównać i posiać nową trawę. W aktywną pomoc włączy się społeczność Radzanowa.\nW zakresie zadania wykonano by:\n- przygotowanie i rekultywacja terenu pod boisko do piłki nożnej,\n- zasianie i pielęgnacja trawy na boisku do piłki nożnej (wykonanie nawierzchni trawiastej boiska - 10800 m2).\n- ogrodzenie boiska ogrodzeniem stanowiącym jednocześnie zabezpieczenie terenu,\n- malowanie i konserwacja ławek przy miejscu rekreacyjnym.\nGłówne cele projektu "ŚWIETLICA NASZ WSPÓLNY DOM" to:\n-zbudowanie relacji między ludźmi,\n-integracja międzypokoleniowa środowiska lokalnego,\n-pobudzenie twórczej aktywności wśród mieszkańców,\n-stworzenie miejsca przyjaznego każdemu mieszkańcowi Sendenia i okolic,\n-ukazanie nowej formy aktywnego spędzania czasu,\n-praca nad wyłonieniem lokalnych, społecznych liderów,\n-ukazanie atrakcyjnych i aktywnych form spędzania czasu poprzez zaangażowanie mieszkańców Sendenia i turystów w działania na rzecz dobra wspólnego.\nRealizacja projektu to okazja do spotkań, imprez, warsztatów w grupach rówieśniczych i wielopokoleniowych. Na uwagę zasługuje fakt, iż wszystkie imprezy będą otwarte, skierowane do całej społeczności lokalnej, jak również gości i turystów. Zaangażowani wolontariusze w realizację projektu udoskonalą cechy organizacyjne w zakresie działalności na rzecz dobra wspólnego swojej społeczności.\nDoposażenie świetlicy w krzesła umożliwi zwiększenie liczby warsztatów i imprez.\nCelem jest organizacja imprez dla mieszkańców, dla ich wspólnego dobra, dla integracji mieszkańców od najmłodszych do najstarszych. dlatego krzesła są nam niezbędne, gdyż większość spotkań odbywa się na stojąco, zasiadają tylko najstarsze członkinie, bądź najstarsi goście.\nZakup krzeseł i warnika to element podstawowy wyposażenia, którego im brakuje do organizowanych imprez. Dla dobra wspólnego, dla podtrzymywania tradycji mam i babć, chcą wypiekać chleb, robić różne przetwory, organizować warsztaty wypieku chleba, warsztaty kulinarne, spotykać się z mieszkańcami, którzy bardzo chętnie i licznie przychodzą na organizowane przez nich imprezy.\nKlub Historyczno - Rowerowy (Klub Hi-Ro) przy Szkole Podstawowej im. W. H. Gawareckiego w Małej Wsi\nGłówny cel projektu to rozpowszechnienie rowerowej i historycznej pasji wśród młodzieży i dorosłych, tak by mogli się nią cieszyć bezpiecznie, umiejętnie, w gronie bliskich osób, z pożytkiem dla siebie i innych oraz samodzielnie rozwijać ją w przyszłości w różnych formach.\n- Popularyzacja jazdy rowerem jako sposobu spędzania wolnego czasu, utrzymania dobrej formy, modnego sposobu na zdrowe życie.\n- Rozwój lokalnej turystyki rowerowej jako formy poznawania dziedzictwa historycznego i kulturowego.\n- Integracja osób, grup wiekowych i środowisk lokalnych zainteresowanych turystyką, rekreacją i sportem rowerowym.\n- Wprowadzenie elementów zdrowej rywalizacji jako dopingu do organizowania form rekreacji rowerowej.\n- Przekazanie młodym ludziom konkretnych umiejętności i wiedzy związanej z techniką jazdy, serwisowaniem roweru, wyposażeniem rowerzysty.\n- Wykorzystanie rekreacji rowerowej jako sposobu na integrację z osobami niepełnosprawnymi, budzenie postaw altruistycznych, zachęta do wolontariatu.\n- Preorientacja zawodowa młodych ludzi - przedstawienie rozwijającej się branży rowerowej jako potencjalnej szansy zatrudnienia, również w małym środowisku.\n- Zainteresowanie władz samorządowych potrzebą tworzenia obiektów i infrastruktury na potrzeby rekreacji rowerowej oraz rolą takich działań w promocji gminy.\nW ramach Wakacyjnej Ligi Rowerowej i działającej w trakcie roku szkolnego Ligi Historyczno – Rowerowej uczniowie i dorośli z kilku gmin będą mogli rywalizować według określonych reguł zdobywając punkty za organizację rajdów, zwiedzanie atrakcji historycznych i opracowywanie materiałów informacyjnych dotyczących lokalnych szlaków. Promować akcję będzie działająca już strona klub-hiro.webd.pl. Podsumowaniem tego modułu będzie finał Ligi Hi-Ro - integracyjna impreza międzypokoleniowa, wręczenie nagród i poczęstunek.\nPrzeprowadzony zostanie również cykl spotkań i warsztatów:\n- dla uczniów szkoły podstawowej (historia i turystyka regionalna i lokalna, serwisowanie roweru, strój rowerowy, technika i bezpieczeństwo jazdy)\n- dla gimnazjalistów (branża rowerowa i turystyczna jako potencjalne miejsce pracy)\n- zdrowych w wózkach inwalidzkich, wprowadzenie uczniów do wolontariatu)\n- dla kobiet (rekreacja, moda i styl na rowerze)\n- dla instruktorów rowerowej turystyki kwalifikowanej oraz lokalnych liderów (wymiana doświadczeń i pomysłów na promocję turystyki rowerowej)\nPrzewidywane są wyjazdy: na warsztaty historii regionalnej w Muzeum Mazowieckim i na szkolenie serwisowe w sklepie Decathlon w Płocku, na tor rowerowy w Pruszkowie oraz akcja promocyjna skierowana do władz samorządowych „Pumptrack w Małej Wsi”.\nCentrum Wolontariatu Gminy Bulkowo przy GOPS w Bulkowie\nProjekt "Historia Gminy Bulkowo łączy pokolenia" to pomysł na odkrywanie historii gminy Bulkowo zapisanej we wspomnieniach osób starszych. Projekt zakłada zaangażowanie mieszkańców (młodzieży i seniorów) w oddolne dokumentowanie historii lokalnej. Źródło wiedzy o przeszłości stanowią wspomnienia, stare fotografie, wycinki prasowe i inne dokumenty, które składają się na obraz lokalnego świata stworzony przez mieszkańców. Projekt "Historia Gminy Bulkowo łączy pokolenia" to także pomysł na integrację mieszkańców, na łączenie pokoleń. Wspólny grunt projektu dla młodzieży i osób starszych to zgromadzenie wiedzy o przeszłości gminy oraz zachowanie jej obrazu dla przyszłych pokoleń. Na podstawie zebranych podczas realizacji projektu materiałów powstanie broszura przedstawiająca róże historyczne miejsca, wydarzenia, historie na terenie gminy Bulkowo. Osoby młode będą miały wkład w promocję swojej gminy. Celem projektu będzie również łączenie pokoleń, pomoc młodzieży i seniorom w lepszym wzajemnym poznaniu i zrozumieniu się, w przełamywaniu stereotypów i barier między tymi grupami. Projekt będzie okazją do międzypokoleniowego dialogu. Poprzez poznawanie swojej historii, przyczyniamy się do osiągnięcia dobra wspólnego, jakim jest historia naszej "Małej Ojczyzny", z której czerpią pokolenia. Nasza teraźniejszość oparta jest na przeszłości. Podzielenie się tym dobrem przyniesie korzyści całej lokalnej społeczności gminy Bulkowo, przyniesie pozytywne wartości - od poznania wspólnej historii do zacieśnienia więzi międzypokoleniowych, relacji rodzinnych, komunikacji interpersonalnej, wspólnego spędzania czasy wolnego osób młodych i osób starszych, zagospodarowania czasu wolnego osób młodych, szacunku do osób starszych. Na realizacji tego projektu skorzysta cała społeczność.\n1. OGNISKO INTEGRACYJNE młodzieży z Seniorami z Koła Emerytów i Rencistów. Ma na celu integrację, poznanie się, zaplanowanie wspólnych działań (opieka nad grupą - 2 dorośli wolontariusze).\n2. RAJD ROWEROWY - celem zadania jest poznanie ważnych historycznie punktów gminy np. dworków, kościołów, budynków, poznanie historycznych szlaków (spis obiektów). Podczas zadania nad grupą młodzieży opiekę sprawować będą dorośli wolontariusze (2 osoby) - 2 rajdy.\n3. WARSZTATY DZIENNIKARSKIE - podczas których młodzież wcieli się w dziennikarzy spisując historie, wspomnienia, przeprowadzając wywiady z SENIORAMI, dokumentując zebrane historie, zdjęcia, fotografie, różnego rodzaju pamiątki. To właśnie osoby starsze posiadają w swoich domowych archiwach stare zdjęcia obiektów, różne historyczne dokumenty. Efektem prac będzie powstanie broszury przedstawiającej różne historyczne miejsca, wydarzenia, historie. Nad pracami czuwać będzie dorosły wolontariusz posiadający odpowiednią wiedzę merytoryczną.\n4. DRUK BROSZURY - efektem warsztatów dziennikarskich będzie broszura - nakład wydruku min. 250 szt. - broszura będzie rozdana uczestnikom projektu, będzie rozdawana na różnego rodzaju spotkaniach jako materiał promujących gminę.\n5. WYSTAWA- wystawa zdjęć, pamiątek, prezentacja albumu, zorganizowana zostanie w Remizie OSP w Bulkowie. Na wystawę zostaną zaproszeni uczestnicy projektu, władze lokalne, mieszkańcy, goście.\n6. KOORDYNOWANIE PROJEKTEM - wszelkie działania mające na celu nadzór nad prawidłową realizacją projektu.\nGłównym celem projektu jest zainteresowanie mieszkańców w różnych grupach wiekowych aspektami, które decydują o utrwalaniu lub zaniedbaniu tożsamości dziejowej własnej społeczności. O przyszłości narodów, a w tym przypadku o rozwoju lokalnego społeczeństwa decyduje postawa młodego pokolenia do historii i tradycji, ich szacunek do autorytetów, ich potrzeba rozwijania własnego środowiska. Aby zachęcić młodzież do aktywnego działania na rzecz lokalnych środowisk zdecydowali, że to właśnie nastolatkowie muszą być uczestnikami projektu. Ich świeże, nowoczesne spojrzenie wyrażone w fotografiach na pewno zapadnie na dłużej w pamięci ich samych, ich rówieśników oraz pozostałych odbiorców efektu końcowego, czyli widzów wystawy wieńczącej projekt.\nRealizacja projektu wymaga współpracy międzypokoleniowej, gdyż uczestnicy będą czerpać wiedzę o przeszłości przede wszystkim z rozmów ze starszymi mieszkańcami, z własnymi przodkami, czy z lokalnymi autorytetami.\nProjekt ma na celu również wielokierunkowy rozwój i edukację uczestników, wymagając od nich samodzielności, współdecydowania i współpracy oraz odpowiedzialności za efekt końcowy. Uczestnicy samodzielnie zdefiniują obiekty, osoby i tematykę swych zdjęć, by najtrafniej zilustrować temat projektu. Takie podejście zmotywuje ich do większego zaangażowania w projekt, do kreatywności przy poszukiwaniu informacji i tworzeniu zdjęć. Będą też odpowiedzialni za stworzenie wystawy z wykonanych zdjęć oraz za wypromowanie jej wśród mieszkańców. Zatem staną się autorami od początku do końca, od decyzji, co i w jaki sposób zostanie sfotografowane, przez selekcję zgromadzonego materiału, po wybór narzędzi promowania efektów swojej pracy oraz skuteczne pozyskanie odbiorców, czyli zgromadzenie publiczności na wystawie.\nProjekt polega na zgromadzeniu materiałów informacyjnych i fotograficznych o walorach historycznych, przyrodniczych, architektonicznych i lokalnych osobowościach, które pokazują tożsamość dziejową i kulturową naszej lokalnej społeczności oraz przygotowanie ogólnodostępnej wystawy zdjęć, zorganizowanej i wypromowanej przez samych uczestników projektu.\n1. Spotkanie ze znawcą lokalnej historii i jednocześnie fotografem-amatorem, który wychował się i do niedawna mieszkał wśród nas. Efekt: katalog obszarów, które najtrafniej ilustrując temat projektu (np. wydarzenia historyczne i bieżące; lokalne tradycje i kultura; ważne osobowości lokalne; lokalną architekturę; walory miejscowej przyrody), organizacja i terminarz pracy uczestników, w tym podział na grupy robocze.\n2. Spotkania warsztatowe z 2-3 lokalnymi pasjonatami fotografii amatorskiej, którzy robili zdjęcia ilustrujące naszą okolicę, jej rozwój i ważne miejsca. Efekt: techniczne wskazówki prawidłowego korzystania ze sprzętu fotograficznego, wskazanie trudności i możliwości fotografii w plenerze, pokazanie własnego dorobku zdjęciowego.\n3. Praca uczestników w 4 grupach tematycznych: opracowanie koncepcji pokazania wybranego/przydzielonego obszaru tematycznego projektu, praca z aparatem w terenie (każda grupa jeden dzień w tygodniu plus co 4. weekend), selekcja i obróbka zdjęć, przygotowanie wystawy od selekcji obrazów, przez rozmieszczenie zdjęć, promocję wśród społeczności lokalnej, prezentację zdjęć i obsługę widzów w czasie wystawy.\nGłównym celem projektu jest swoista inwentaryzacja przyrodniczych obiektów o znaczących walorach turystycznych, historycznych i kulturowych gminy Nowy Duninów, oraz upowszechnianie kultury fizycznej i sportu wśród różnych grup wiekowych przy wykorzystaniu korzyści płynących z uprawiania Nordic Walkingu.\nDziałania projektowe przyczynią się do ograniczenia jednego z naczelnych problemów społecznych gminy Nowy Duninów: braku przestrzeni do możliwości integracji jej mieszkańców w różnych grupach wiekowych w oparciu o wykorzystanie doświadczenia starszych, siły osób w średnim wieku i entuzjazmu ludzi młodych w sposób aktywny i korzystny dla zdrowia.\nCele projektowe osiągnięte zostaną poprzez podtrzymywanie i wzmacnianie bogatej na tym terenie kulinarnych tradycji kulturowych północnego Mazowsza, a także poprzez propagowanie zdrowia i zdrowego stylu życia. Spotkania rozpropagują stającą się popularną u nas formę sportu- nordic wallking i pomogą w dbałości o zdrowie. Potencjałem do wykorzystania są stanowiska lęgowe ptaków , które warto pokazać entuzjastom tego rodzaju. W ostatniej fazie projektu, po inwentaryzacji mocnych i słabych stron dla rozwoju turystyki, zwieńczeniem akcji stanie się specjalnie przygotowana dla dzieci i młodzieży lekcja przedsiębiorczości.\nProjekt ma za zadanie pokazanie jego uczestnikom walorów przyrodniczych, historycznych i tradycyjnych w Gminie Nowy Duninów oraz stworzenie konkretnej oferty turystycznej dla jej mieszkańców, a także turystów przebywających na tym terenie w okresie wiosny, lata i jesieni. Piękno okolicy zostanie sfotografowane i pokazane szerokiemu gronu odbiorców poprzez stworzenie publikacji przyrodniczej- albumu z kadrami ze spacerów. Do tego celu zostanie zakupiony aparat fotograficzny, który będzie służył członkom stowarzyszenia Nasze Lipianki w propagowaniu szeroko pojętej promocji naszego regionu.\nDziałania projektowe mają za zadanie wzmocnić potencjał osobowy tutejszej ludności poprzez wytworzenie platformy wymiany doświadczeń ludności napływowej, nieświadomej często walorów terenu i rdzennych lokalnych mieszkańców. Wymiana świeżej myśli zapoczątkuje proces dobrych zmian i wprowadzi atmosferę dążenia do pozytywnej zmiany społeczeństwa. Doprowadzi to do przenikania i uzupełniania się myśli pokoleń, środowisk, potencjałów, co zaowocuje lepszym przygotowaniem młodych ludzi do pełnienia trudnych ról w społeczeństwie obywatelskim. Radość z pielęgnowania bogatych tradycji kulinarnych pozwoli na docenienie ludzi starszych, a młodym pokaże świat młodości swoich dziadków i rodziców.\nSpotkania w ramach projektu stworzą cykliczną propozycję sportowych spotkań w różnych sołectwach Gminy Nowy Duninów, każdorazowo wzbogaconych o spotkanie integracyjne o różnej tematyce. Cykliczność spotkań znacznie poprawi poziom integracji okolicznej ludności i otworzy możliwość chęci dobrych zmian w naszym społeczeństwie. Całość projektu przygotowywana będzie przez członków różnych podmiotów i osoby fizyczne, co wzmocni poczucie własnej wartości uczestników i społeczeństwa.\nStowarzyszenie na Rzecz Inicjatyw Społecznych "Pomóżmy Sobie Wspólnie"\n- pobudzanie twórczej aktywności wśród mieszkańców gminy\n- rozwój zainteresowań kobiet w różnych dziedzinach\n- dzielenie się z innymi swoimi doświadczeniami i umiejętnościami,\n- stworzenie miejsca przyjaznego każdemu mieszkańcowi gminy,\n- stworzenie nowej formy aktywnego spędzania czasu przez mieszkańców\n- praca nad wyłonieniem lokalnych, społecznych liderów\nProjekt zakłada powstanie klubu dla kobiet z terenu gminy Stara Biała. W ramach projektu organizowane będą spotkania w centralnym punkcie gminy tak, aby każda kobieta miała szansę skorzystać z oferowanych aktywności. Planowane działania podzielone będą na 4 bloki tematyczne. Dodatkowo planują zorganizowanie dwóch spotkań integracyjnych-rozpoczynającego działania projektowe (wrzesień 2016r.) oraz spotkanie podsumowujące projekt, prezentujące dokonania połączone z spotkaniem wigilijnym dla mieszkańców (grudzień 2016r.)\n1. Poinformowanie społeczności o zamierzeniach projektowych oraz o możliwości uczestnictwa w projekcie\n2. Przeprowadzenie spotkań w ramach czterech bloków tematycznych. Od września do grudnia w każdym miesiącu poruszana będzie inna tematyka. Planujemy spotkania w każdym z poniższych bloków tematycznych\nNieformalna Grupa Zróbmy To... przy Szkole Podstawowej im. M. Zimińskiej - Sygietyńskiej w Cieszewie\nWzrost znaczenia miejscowej społeczności poprzez jej integrację i rozwój zaangażowania na drodze wspólnie realizowanych przedsięwzięć artystyczno-rekreacyjnych. Wpłynie to pozytywnie na proces budowania społeczeństwa obywatelskiego, odważnie podejmującego decyzje na rzecz najbliższego środowiska. Ponadto podniesie indywidualny stan wiedzy i umiejętności, zacieśnieni międzypokoleniowe więzi emocjonalne i społeczne, będzie szansą na szerokie zaprezentowanie wartości, jakie ze sobą niesie wspólne działanie. Zorganizowane ośrodki twórczego działania: grupa teatralna i rękodzieło artystyczne połączą zdolności i doświadczenie wszystkich chętnych mieszkańców: dorosłych, młodzież i dzieci. Włączą również niepełnosprawnych podopiecznych pobliskiego Zakładu Aktywności Zawodowej. Czteromiesięczna realizacja oparta na warsztatach i zajęciach kreatywnych doprowadzi do wystawienia jasełek w formie plenerowej, zorganizowania wystawy i kiermaszu ozdób i wypieków bożonarodzeniowych, wydanie tomiku wierszy o tematyce świątecznej.\nObszarem działań projektu jest pięć wsi położonych w Gminie Drobin, oddalonych od Płocka o prawie 30 km. Z tego też względu miejscowa społeczność ma ograniczony dostęp do dóbr kultury i ośrodków służących rozwojowi jakiejkolwiek aktywności. Rekompensowane to jest, w niewielkim stopniu, przez znajdującą się tu szkołę podstawową pełniącą rolę społecznego centrum, która tym razem staje się wnioskodawcą naszego projektu.\nZorganizują ok. 120h warsztatów: rękodzieło artystyczne (embossing, scrapbooking, koronkarstwo, decoupage, iris folding), zajęcia teatralne, warsztaty kulinarne, 1 imprezę integracyjną, 1 imprezę środowiskową. Wypracują rezultaty twarde: przedstawienie teatralne wraz z dekoracją, tomik poezji, ozdoby i gadżety bożonarodzeniowe, wypieki świąteczne, film promocyjny. Wśród rezultatów miękkich znajdą się: przyrost wiedzy, nabycie umiejętności społecznej komunikacji, wzrost poczucia własnej wartości. Współodpowiedzialność i integracja zaowocuje społecznym sukcesem. Wszystkie produkty końcowe zostaną publicznie udostępnione jako przykład dobrej praktyki i przykład owocnego społecznego zaangażowania.\nWolontariat działający przy Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Słupnie przy GOPS w Słupnie\nCelem projektu jest propagowanie trwałego zdrowego stylu życia, poszerzenie wiedzy oraz świadomości młodzieży z gminy Słupno na temat wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie. Zwiększenie ogólnej sprawności fizycznej w atmosferze zdrowej rywalizacji oraz integracji społeczeństwa gminy Słupno.\nChcą ugruntować wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia, by sięganie po zdrowe przekąski, aktywne spędzanie wolnego czasu w kulturze fizycznej stało się przyjemnością. Hasłem przewodnim programu jest ,,Zdrowie Nastolatka”. Pobudzić w młodzieży chęci tworzenia własnego stylu życia jako człowieka aktywnego, chętnego do działania i promującego zdrową dietę.\nProjekt będzie opierał się na spotkaniach młodzieży z dietetykiem. Uczestnicy projektu dowiedzą się. jak wybierać zdrowe produkty, nauczą się komponować posiłki, tak by były one w pełni wartościowe, smaczne i co najważniejsze dostosowane do wieku. Opracowane przez dietetyka przykładowe jadłospisy posłużą do przygotowania potraw pod kierunkiem profesjonalnego kucharza. Podczas warsztatów młodzież będzie miała okazję do: eksperymentowania z nowymi potrawami.\nZ okazji Europejskiego Dnia Seniora zorganizują spotkania, które będzie okazją do podzielenia się doświadczeniami kulinarnymi. Następne działanie poświęcone zdrowej żywności to przygotowanie konkursu na najlepszą sałatkę, zadanie skierowane jest do młodzieży gimnazjalnej zaangażujemy 21 uczniów do udziału w konkursie, który zakończy się degustacją przygotowanych sałatek. Po degustacji, każdy uczeń będzie mógł zagłosować na najlepszą sałatkę, która zostanie nagrodzona. We współpracy z organizacjami pozarządowymi terenu gminy Słupno klubami sportowymi "DELTA" oraz "CZARNE PANTERY" odbędą się zajęcia rozwijające aktywność fizyczną z wykorzystaniem obiektów sportowych na terenie gminy Słupno. W tym celu zorganizują mecz piłki nożnej na Orliku w Liszynie - dzieci kontra ojcowie. Podczas rozgrywek sportowych przygotują produkty zdrowej żywności. Przy współpracy z podmiotami działającymi na terenie gminy Słupno bądź w sąsiedztwie odbędą się dla zainteresowanych osób zajęcia z Zumby. Zakończenie projektu odbędzie się w Gimnazjum w Słupnie. Działaniem skierowanym do społeczności lokalnej będzie zorganizowanie jarmarku ze zdrową żywnością z możliwością degustacji przygotowanych produktów.


Jakość piskląt warunkuje przyszłe wyniki stada\nfarmer.pl 24-08-2011, 10:48\nDuże znaczenie w ogólnej produkcyjności stada ma jakość piskląt, ponieważ to od nich wszystko się zaczyna. Dodatkowo wzrost zainteresowania konsumentów, jakością produktów pochodzenia zwierzęcego wpływa na zmiany w produkcji drobiu, modyfikując zarówno formy, jak i warunki hodowli.\nAby sprostać zwiększonym wymaganiom względem jakości hodowcy muszą uwzględniać czynniki genetyczne (pochodzenie kur) oraz szeroko rozumiane czynniki środowiskowe takie jak: żywienie, temperatura, wilgotność powietrza, światło, czy warunki zoohigieniczne w kurniku.\nSebastian Balcerowski, kierownik jednej z ferm współpracujących z firmą Cedrob podsumowuje - Decydującym czynnikiem wpływającym na efektywną produkcję drobiu jest jakość piskląt, od której uzależniony jest prawidłowy start, jak również zdrowotność stada. Jednak w codziennych działaniach nie wolno zapominać o szczególnej trosce o stada rodzicielskie – powinny one być pod stałą opieką zootechniczną oraz weterynaryjną; stada należy poddawać regularnym szczepieniom.\nDbałość o efektywność produkcji zwierzęcej wymaga również odpowiedniego dostosowania warunków panujących w kurniku oraz systemów żywienia do typu produkcji i potrzeb żywieniowych ptaków w poszczególnych fazach rozwoju.


Zaproszenia na komunię - wzór 3 - Zaproszenia, winietki i zawieszki\n31 stycznia 2018 18 września 2018 PZ\nZaproszenie na komunię wykonane w tym klasycznym, ale i zarazem eleganckim stylu to świetna propozycja dla tych, którzy właśnie szykują się do Pierwszej Komunii. Dwukrotnie składane, wykonane z grubego, sztywnego papieru idealnie nadają się na tę okazję. Ozdobą każdego zaproszenia jest nie tylko wstążka w wybranym przez zamawiającego kolorze, ale również efektowny wzorek, który przyciąga spojrzenia i czyni je jeszcze ciekawszym. Zaproszenie wykonane według tego wzoru jest przeznaczone dla chłopców i dziewczynek.\nProszę zauważyć, że kolor napisu „zaproszenie” jest dobierany kolorystycznie do wstążki jednak w niektórych przypadkach jest to niemożliwe. Głównie dotyczy to jasnych wstążek.\n-zaproszenie rozłożone 14,8 cm (szerokość), 20,4 cm (wysokość)\n-zaproszenie złożone 14,8 cm (szerokość), 7,9 cm (wysokość)\n-w cenie biała koperta o gramaturze 80 g/m2 (możliwość ozdobienia koperty)\n-możliwość wyboru wzoru: serduszka lub kwiatki (widoczne na zdjęciu)\nCena zaproszenia – 1,10 zł\nNajprościej złożyć zamówienie przez formularz zamówienia jednak można też po prostu napisać e-maila zawierającego następujące dane: lista gości (jeżeli nie chcesz podawać to mogę zostawić wykropkowane miejsce), imię dziecka, data uroczystości, kościół i miejsce gdzie zostanie wyprawione przyjęcie, kolor wstążki, wzór (kwiatki lub serduszka), ilość sztuk oraz ewentualne uwagi. Na stronie dostępnych jest większa ilość wzorów więc proszę też dopisać, że zamówienie dotyczy wzoru „zaproszenie komunijne wzór 3”.\nWzór wycofany ze sprzedaży – kliknij tutaj i zobacz aktualne wzory.\nZaproszenia ślubne wzory i cennik\nUpominki komunijne dla gości – serce na sznurku\nZaproszenie na komunię – wzór 4


Co mnie napędza: zmiana | Droga do minimalizmu\nCiągle coś przekładam, reorganizuję, wyrzucam, przerzucam. Lubię, jak coś wokół mnie różni się od stanu poprzedniego. Lubię wybierać za każdym razem inną drogę do tego samego celu. Uwielbiam podróże, nawet w te same miejsca, bo zawsze są odskocznią o tego, co znane. Perspektywa zmiany po prostu motywuje mnie do działania.\nKiedy widzę opuszczony dom od razu uruchamiam wyobraźnię i strasznie się nakręcam w swojej wizji. Natychmiast w głowie tworzę listę, jak poprawić stan obecny, co można zmienić, poprawić, odnowić. Kiedy odwiedzam od dawna nieremontowane mieszkanie od razu mam plan, jak usprawnić wewnętrzną komunikację, co jest zbędne, czego brakuje, jak przemalować, ułożyć meble.\nUwielbiam brać się za sprzątanie kątów beznadziejnych. Sprawia mi wiele radości móc za jednym pociągnięciem szmatą odmienić stan powierzchni brudnej na czystą. Trochę brzmi jak objawy jakiejś choroby, ale to właśnie ta zmiana najbardziej mnie nakręca i sprawia, że nawet tak niezbyt lubiane czynności jak sprzątanie zamieniają się w czystą przyjemność. Oczywiście to kwestia nastawienia, ale coś jest w tym moim upodobaniu do zmian.\nNiedawno skróciłam włosy (o czym pisałam tutaj) i dało mi to tyle energii, że aż mnie to dziwi. Nigdy nie byłam osobą przesadnie energiczną (co nie znaczy, że należę do flegmatyków, o nie!), tryb mojego życia był daleki od aktywnego, ale z tymi krótkimi włosami ciągle mam ochotę ćwiczyć, spacerować, sprzątać, układać, planować, a najlepiej własnoręcznie wybudować dom. Ostatnio dość często niewiele mi się chciało, przyznaję się bez bicia, a teraz mogę wszystko. Z włosami podobnie jak z przedmiotami – byłam niejako przywiązana do długich kosmyków, kiedyś szkoda mi było je obciąć, ale w momencie, kiedy ich się pozbyłam niczego nie żałowałam. Ta zmiana pozytywnie mnie zaskoczyła.\nChęć zmiany ma też swoje minusy: zdaję sobie sprawę z tego, że czasami porzucam jakieś zadania, bo szukam szybkiej odmiany, ale staram się z tym walczyć, by jednak wszystkie projekty doprowadzić do końca. Czasami frustruje mnie konieczność oczekiwania na widoczne efekty zmian, ale mozolnie uczę się cierpliwości. Podobno lepsze jest wrogiem dobrego, dlatego ograniczam zmiany na blogu, mimo że ciągle chcę coś ulepszać, ale ostatecznie zostawiam tu tak, jak jest. Bo musi być dobrze, skoro tak licznie mnie odwiedzacie.\nO zmianie jakiś czas temu pisała też Pani Poczytalna (przeczytaj tutaj), warto zajrzeć do tego tekstu, jeśli zadajemy sobie pytanie “po co to wszystko”? Po co ten minimalizm, ograniczanie, zwalnianie? A właśnie po to, by żyć dobrze. Poprzez rozluźnienie więzi z przedmiotami, które nas otaczają, nic nie stoi na przeszkodzie, by podróżować (a więc zmieniać otoczenie), robić przemeblowania (bo jest niewiele do przekładania) czy farbować włosy na przeróżne kolory. A skoro nie potrzebujemy przedmiotów, to możemy się skupić na przyjemnościach. Na przykład pić zieloną herbatę zamiast czarnej. Zawsze to jakaś odmiana.\npani poczytalna 12/05/2015 at 11:50\ndzięki Kasiu :) jak różnie można postrzegać zmianę – ja o niej marzyłam, ale myślałam, że przyjdzie z zewnątrz i będzie spektakularna. tymczasem chodziło o małe kroczki, o z pozoru drobne, acz konsekwentne zmiany w teraźniejszości.\npodzielam Twoją sympatię do podróży, uwielbiałam zmieniać miejsca, choć na chwilę i czerpać z nich energię. ale słabo mi to wychodzi ostatnio… mam nadzieję do podróży wrócić, bo tęsknię za nimi bardzo.\ni włosy, tak tak, ja mam krótkie od paru lat, więc zdążyłam się przyzwyczaić, ale wciąż dzięki nim czuję się energiczniej ;)\nprzy okazji, odkryłaś moją słodką tajemnicę – jestem jeszcze bardziej na wordpress.com, ale testuję własną domenę ;)\nKasia 13/05/2015 at 10:34\nOjej, czyli się pospieszyłam? Myślałam, że jestem po prostu niedoinformowana o Twojej własnej domenie, którą znalazłam przypadkowo szukając właśnie odnośnika do Twojego wpisu o zmianie… Trzymam kciuki za szybki powrót do podróżowania, też po narodzinach Mai do tego zatęskniłam i na szczęście udało się przyzwyczaić naszą księżniczkę do częstych wypraw :)\nJesteś kolejną osobą, która wspomina, że krótkie włosy dodają energii. Dlaczego nikt wcześniej mi o tym nie mówił? ;)


Apartament z pięknym widokiem na morze - Ideal Real Estate\n270.000 € Oblicz miesięczną ratę\nNr referencyjny: IDU9\nPowierzchnia użytkowa: 7 m2 Region: COSTA BLANCA PLD. Miejscowość: Alicante rynek: wtórny\nOddzielna kuchnia AGD Umeblowanie Miejsce parkingowe Garaż Balkon Taras Ogród\nOsiedle San Antonio to kompleks mieszkaniowy położony w uprzywilejowanym miejsc z widokiem na Morze Śródziemne, w otoczeniu chronionych przestrzeni naturalnych oraz z doskonałą siecią usług i komunikacji.\nPołożona jest w otoczeniu krystalicznej plaży, która ma około 3 km drobnego piasku, złotych i egzotycznych wydm - jest to raj dostępny dla mieszkańców, którzy mogą również uprawiać sport na morzu lub na ladzie.\nJeśli chodzi o komunikację, budynek mieszkalny znajduje się na osi strategicznej, znajduje się kilka kilometrów od Alicante, Elche i Santa Pola, w pobliżu mariny, stacji kolejowych i 5 minut od międzynarodowego lotniska, które łączy się z głównymi stolicami Europy.\nW bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się szeroka sieć usług społecznych i zdrowotnych z łatwym dostępem do szpitala, centrów handlowych, rekreacyjnych i pól golfowych.\nApartament składa się z czterech dużych sypialni, dostosowanych do potrzeb każdej rodziny, przestronna jasna i bardzo nowoczesna kuchnia, dwie łazienki i duży przestronny salon w wyjściem na duży balkon.\nJadalnia zaprojektowana jest ze wszystkimi wygodami i wykwintnym smakiem, aby uczynić codzienne życie przyjemniejszym.\nWykończenia są najwyższej jakości z wbudowanymi szafami, solidnymi drzwiami, wideodomofonem, prywatnym schowkiem w piwnicy i podziemnym parkingiem. ”\nTyp nieruchomości: Apartament Rodzaj oferty: sprzedano Powierzchnia: 105.00m2 Osiedle San Antonio to kompleks mieszkaniowy położony w uprzywilejowanym miejsc z widokiem na... Dodano: