Droga do Old Whiskey - Apache Road\nOld Whiskey - Święci z Arizony » RPG » Okolice » Południowa » Droga do Old Whiskey - Apache Road\nWiadomość [Strona 1 z 17]\n1 Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 19 Maj 2014, 16:22\nDwupasmowa droga szybkiego ruchu, która prowadzi przez bezkresy pustyni. Droga jest dość kręta, ale zdarza się, że również odcinki całkiem proste ciągną się przez parę mil. Tablice odmierzają odległość do miasteczka.\nŁączy sie ona z Apache Road, która prowadzi z Old Whiskey do Appaloosa City.\n2 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Nie 03 Sie 2014, 19:28\nMagazyn w Appoloosa, nieco przed południem --->\nMorti skończył rozmawiać przez telefon ze swoją prawniczką i wyciągnął z uszu słuchawki. Odruchowo sięgnął do pokrętła głośności i ustawił muzykę na maxa. Wziął głęboki oddech, a później powolutku wypuścił ustami ciepłe powietrze. No ciekawe czy Indiana zdoła wyciągnąć, za tą całą sprawę, jakieś pieniądze. Byłoby miło. Ale kurwa... najważniejsze to ujebać tego psa. Nie będzie mi jakiś sierściuch bronią groził... a jak się uda... ha, nawet jeśli nie, to i tak się później jeszcze inaczej z nim zabawimy. Ale to przyjdzie jeszcze właściwy czas.\nWypełniająca kabinę muzyka powoli zaczynała dominować w umyśle Czachy, kojąc jego nerwy i sprowadzając nieznaczny uśmiech na jego zazwyczaj wykrzywioną w grymasie twarz. Nawet wszechotaczający go krajobraz pustki, którą co jakiś czas przecinały jakieś kaktusy, czy widoczne w oddali góry, wydał mu się jakiś taki ładniejszy niż zawsze.\n- "We're taking down the zog machine jew by jew by jew, The white man marches oooon..." - Zaryczał wraz z głosem z głośników i z radością w sercu dodał więcej gazu, mknąc pustą o tej porze drogą.\n---> Magazyn w OW\n3 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Nie 03 Sie 2014, 23:39\n-> biuro szeryfa http://www.oldwhiskey.pl/t59p30-biuro-szeryfa-i-areszt#856\nMieli patrolować autostrady czyli drogi wiodące do Old Whiskey, a to w mniemaniu Mikaelsona była jedyna droga z głównych, którą turyści mogli by przyjechać do miasteczka na jarmark. No i tak to jest. Jest święto, twoje dziecko będzie samotnie bawiło się ze znajomymi, a ty musisz pracować bo jesteś w tym czasie na służbie. Lubił to co robił, ale czasem spojrzenie dziecka robiło swoje i było mu wtedy z tego powodu strasznie głupio. Caesar został w biurze ponieważ nie było sensu by brać go tutaj ze sobą na autostradę. Podjechali na motocyklach. Potem mężczyzna zaparkował go w większym cieniu przy większych krzakach. Potem ruszył odrobinę bliżej drogi z lizakiem w ręku. Rutynowe kontrole zawsze na miejscu.\n-Młodsza stażem koleżanko, jaki plan proponujesz na dzisiejszy dzień by praca poszła nam w miarę płynnie? - zapytał mierząc ją przez chwilę spojrzeniem.\n4 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 08:46\nZanim wyjechali, Lola wydawała się bardzo niezadowolona z faktu, że nie mogła rozpieszczać małego Caesara. Uznała jednak, że co oczy nie widzą, tego sercu nie żal.\nKlasnęła w dłonie, gdy Mikaelson postanowił wybrać motory. Jednak gdy wyszli z budynku, a na podjeździe zobaczyła Forda Mustanga, nie była już taka wesoła. Poza tym na motorze nie mogli wspólnie wyłożyć kopyt i zajadać się pączkami!\nGdy jednak poczuła wiatr we włosach, zaraz o tym zapomniała.\nZatrzymała swój dwukołowiec niedaleko tego, na którym jeździł Charles. Oparła się o niego, wujmując suszarkę i nastawiając ją na pustą drogę, w nadziei, że coś ją przetnie.\n-Jeżeli Old Whiskey nie zmieniła się za mocno przez te kilka lat, to raczej sama praca nam tej płyności nie załatwi, partnerze!-wyyszczerzyła się głupio przy ostatnim słowie.\nPo chwili warknęła pod nosem, zdając sobie z czegoś sprawę.\n-To jednak mogłam wziąć te pączki! Wiedziałam, że tak będzie.-mruknęła.\n/piszę z kom., także sorry za tempo/błędy\n5 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 14:26\n<< http://arizona-saints.forumpolish.com/f20-centrum [względnie]\nSzedł przed siebie, poboczem. Ale tym razem już nie sam, a z wózkiem z supermarketu, który przez ten jeden dzień zdążył stać się jego kompanem niedoli. Całe dnie nic nie robił, toteż postanowił zamiast siedzieć- ruszyć w drogę, a potem wrócić, bo bał się, że się jeszcze gdzieś zgubi. Nie, żeby jedno z drugim się jakoś wiązało. Zgubić się mógł i w większym koszu na śmieci. Martwiło go trochę, że jeszcze nie zdążył niczym tego swojego wózka zapełnić. Siatka z Searsa dyndała przewieszona przez metalowy haczyk.\n6 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 14:54\nMikaelson spojrzał na nią uważnie po czym ruszył do swojego motocykla by wyciągnąć z policyjnej torby termos z kawą. Ostatnio spał tylko trzy godziny więc praktycznie kawa bywała w takich momentach dla niego zbawieniem. Nie pił jej jednak na tyle dużo by trzęsły się mu od jej braku ręce.\n-Lolu, Mikaelson jestem. Możesz też do mnie mówić Charles, ale gdy jesteśmy w naszym służbowym gronie. Co do Caesara, możesz się z nim bawić ale po służbie. Podczas pracy nie wolno mu się rozpraszać- oznajmił pewnym siebie tonem, na koniec uśmiechając się ledwo dostrzegalnie. Odkręcił termos i nalał sobie troszkę kawy do kubeczka. Zaczął ją pić powoli. Zastanawiało go jak tam sobie Caesar radzi. Następnym razem zabierze go ze sobą na akcję. Jadąc jednak motocyklem nie mógł ciągnąc za sobą psa. Dostrzegł w oddali, że ktoś się zbliża poboczem jezdni. No i oczywiście też usłyszał go, ponieważ wózek metalowy ze sklepu nie jest za cichy.\n-Miasteczko może nie jest za wielkie, ale dobrze mi się tu pracuje. Chciałem uciec od przeszłości w Phoenix i dostałem propozycję pracy tutaj piętnaście lat temu. Raczej tu zostanę do końca swojej służby- powiedział szczerze. Nie opowiadał jednak swojego życia bo może Lola nie chciała wcale tego słuchać. John praktycznie znalazł się już tak blisko nich, że Charles rozpoznał go od razu.\n-John, obywatelu podejdź proszę tutaj- powiedział spokojnym tonem co by nie doprowadzić biednego rudego do zawału. Wiadomo jak niektórzy reagowali na policję.\n7 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 15:03\nPociągnął nosem. Chyba dostał kataru. A niech to gęś kopnie. Widział, że zbliża się do policjantów, ale liczył na to, że będzie mógł przejść obok nich spokojnie. A jednak!\n- Ech - westchnął sobie i posłusznie się zatrzymał. Oby tylko nie skonfiskowano mu tego wózka, bo będzie musiał ukraść nowy, a wtedy już na pewno trafi do kryminału. No, a ukraść taki wózek to nie lada wyzwanie.\n8 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 15:10\nZnała trochę Charlesa z widzenia, jak była jeszcze małą dziewczynką. Tatuś jednak nigdy nie był zbyt zażyły z policjantami, toteż nie poznała go zbyt dobrze. No cóż.\n-Masz rację... Charles.-stwierdziła zgodnie.-Nie możemy w końcu niczegoprzeoczyć!-gdyby mogła, to by pewnie zacisnęła palce w pięści, wyrosłaby na jakiejś górze i trwałaby na chwilę w tej majestatycznej pozie.\nOczywiście fakt, że spostrzegawczość Lali była na poziomie minusowym, był kompletnie nieważny. Ona mogła na coś wpaść i tego nie zauważyć. Także pies wcale nie był przeszkodą.\nTrwała dzielnie na posterunku, zastanawiając się, kiedy ręka zdąży jej się zmęczyć. Po chwili przekonała się, że już.\nPostanowiła ją opuścić. I tak przecież nic tu na razie nie przejeżdża, prawda?\n-Przynajmniej jest czas na kawę.-stwierdziła spokojnie, wzruszając ramionami.-I pączki.-dodała, dalej nie mogąc sobie wybaczyć, że ich nie ma.\nKlekotanie wózka niestety nie wmieszało się w zestaw odgłosów naturalnych, toteż blondynka powędrowała powoli wzrokiem ku nadchodzącemu.\nZamrugała kilka razy.\n-Czy to nie wózek z tego... marketu?-spytała, mówiąc dosyć wolno, po czym spojrzała na swojego partnera.\n9 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 15:18\n-Pączki? Nie mamy pączków. To nie czas na myślenie o jedzeniu, ale kawa zawsze jest na miejscu- stwierdził bezpośrednio po czym wstał od motocykla i ruszył w stronę Johna machając do niego by podszedł bliżej.\n-Lola, to John, nasz bezdomny, tak naprawdę niegroźny osobnik. Kręci się tylko tak naprawdę wszędzie i nigdzie- poinformował swoją partnerkę po czym zaczekał aż bezdomny podszedł bliżej. Na słowa Loli, że to wózek z marketu skinął tylko potakująco głową upijając znowu łyk kawy. Nie zapytał czy Lola też by się może napisała. Nie wpadł na to w tej chwili.\n-John, to wózek z marketu. Wiesz, że musisz go oddać prawda? To jest kradzież, a tego nie toleruje się na mojej służbie przyjacielu- powiedział pewnym siebie tonem mierząc tym samym Johna spokojnym i stanowczym spojrzeniem.\n10 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 15:27\nJohn popatrzył na ładną dziewczynę i pomyślał, że gdyby nie był rudy, bezdomny i doktorem kulturoznawstwa, to może mógłby ją poderwać jakimś błyskotliwym tekstem. Mógłby na przykład zapytać czy ma mapę, ponieważ zgubił się w jej oczach. Albo czy ma na imię Google, ponieważ ma wszystko, czego szukał.\n- Ybmgh... - to było jedyne, to wypadło z jego ust. No, tak.\nPopatrzył zaraz na Mikaelsona i zamrugał oczami. Serio? Naprawdę? Przecież dopiero co go ukradł!\n- Oddam go - skłamał. Wcale nie chciał go oddawać. Zrobiło mu się źle. Nie dość, że był złodziejem, to jeszcze kłamcą.\n11 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 15:32\nMieliby, gdyby je wzięła. Nie to, że była głodna. Była znudzona. A jedzenie to najlepszy sposób na nudę! Cóż, oczywiście, że wizja pościgów była ekscytująca, ale było tu tak cicho, że było słychać świerszcze!\n-Dzień dobry panie John!-pomachała mu, niepewna, co powinna w takiej sytuacji zrobić.\nTo zdecydowanie wyglądał na kradziony wózek.\nSkupiła na nim wzrok.\nTo podchodziło pod paragrafy. To było czyjeś mienie!\nAle to był tylko wózek, prawda? A ten pan - sądząc po zapachu - nie brał prysznica od kilku miesięcy i pewnie wyjadał resztki ze śmietników. To było takie smutne! Myślała, że te 5 dolarów, które przelewała co miesiąc na konto tych fundacji sprawi, że zbawi świat od głodu...\nJej światopogląd legł w gruzach.\nSkoro formalności z załatwieniem sprawy z wózkiem zostały załatwione, musiała jeszcze uspokoić swoje sumienie.\n-Kupić panu bułkę... czy coś?-zapytała, mrugając tymi swoimi jelenimi oczyma.\nRzuciła szybkie spojrzenie na Charlesa.\n-I oczywiście powinien pan oddać wózek, tak.-dodała, kiwając głową z mega poważną miną, po czym położyła ręce na biodrach, jakby próbowała sobie tym samym dodać pewności siebie.\n12 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 16:02\nMikaelson spojrzał najpierw na Johna a potem na Lolę. Była wyraźnie za miękka w tym zawodzie. Uważnie przyglądał się oczom rudego. Unikał jego spojrzenia a jego wzrok był w innym miejscu. Dodatkowo jakiś taki zdenerwowany był chyba.\n-Obywatelu Johnie, ja wiem i pan też doskonale nie odda tego wózka po co więc wprowadzać policję w błąd. Znaj pan dziś moją dobroć. Bez sensu by trzymać cię w celi za taką kradzież. Nikt się nie dowie i wszystko będzie cacy. Bylebyś się więcej nie nawinął na mnie bo za drugim razem zarekwiruję wózek- ostrzegł rudego i jeszcze pogroził mu palcem, a co! Niech zna łaskę pana, tutaj pana władzy. Ruszył w stronę motocykla i wyjął z niego szklaną butelkę w której wcześniej miał oranżadę. Nalał do niej kawy i podał ją Johnowi.\n-Pij na zdrowie i zmykaj stąd bo mogę zmienić zdanie, policjantka Martinez także- powiedział bez uśmiechu na twarzy. Spojrzał na Lolę mając nadzieję, że takie drobne odpuszczenie nie wyjdzie poza ten mały krąg partnerski.\n13 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 16:15\nBez przesady! Mył się! Tydzień temu.\nPotarł ręką kark i kichnął. Dobrze, że się nie opluł, bo byłby wstyd. Już mu było wstyd, ale wtedy by było jeszcze bardziej. Dał się złapać na niemalże gorącym uczynku. Aż mu uszy poczerwieniały. Spuścił głowę, jakby był "okay-memem". Zastanawiał się, czy ma ochotę na bułkę. Był tak niezdecydowany, że zanim cokolwiek powiedział, Mikaelson odezwał się za niego.\nWziął od policjanta butelkę z kawą i popatrzył na niego z wdzięcznością. Dawno nie pił kawy. Kiedyś wszedł do Starbucksa i nawet udało mu się tam chwilę postać- sprzedawcy pomylili go z hipsterem.\n- Dziękuję - skinął głową. Jak mu kazano, tak zamierzał zrobić. Zaczął oddalać się od policjantów, by po chwili przypomnieć sobie, że polazł już za daleko, i że powinien zawrócić. Minął więc ich jeszcze raz. Przebierał nogami szybko bojąc się, że ukradną mu ukradziony wózek.\nzt >> nie wiem gdzie.\n14 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 16:22\nTo nie tak, że Lola była miękka. Po prostu aktualnie przeżywała osobistą tragedię w środku swego wielkiego JA. Poza tym była tylko trochę miękka. Ociupinkę. Wystarczająco, by nie mieć z serca twardej bryły lodu, o!\nPostanowiła pozostać w swojej pozie, podczas gdy Charles postanowił zająć się mówieniem; przy okazji popracowała nad miną nieugiętego i praworządnego policjanta. Wchodziło w to marszczenie brwi, dziwny grymas na twarzy i spięcie.\nPowinna mieć jakąś pelerynę, by dodatkowo powiewała za nią. To by zdecydowanie dodało efektu. Ale policjanci raczej nie biegali z pelerynami po mieście. Szkoda.\nKiwnęła głową na zgodę, gdy jej partner wypracował takie rozwiązanie. Miała tylko nadzieję, że zaraz nie zgarną go Skwarek i Ramirez, bo mieliby problem, gdyby bezdomny się wygadał, że go widzieli!\nPrzez chwilę rozważała pomoc John'owi w przemalowaniu wózka, jednak szybko go porzuciła.\n-Niech pan da znać, jak się pan namyśli, dobrze?-rzuciła jeszcze za nim.\nRozbawienie nie pojawiło się na jej twarzy, gdy drugi raz ich minął. Odprowadziła go wzrokiem.\n-Mam tylko nadzieję, że ktoś inny z naszych się na niego nie nawinie. Szeryf raczej nie lubi takich sytuacji, co?-spytała, ponownie opierając się o swój motor.\n15 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 16:32\nMichael omal nie wybuchł śmiechem, gdy John najpierw ruszył w złym kierunku a potem ponownie ich minął. Szybko uciekał ze swoim wózkiem.\n-Nie sądzę, by miał coś przeciwko. Do tej pory nikogo nie zabił, ale fakt i myśl pójścia do pracy jego również by nie zabiła a wręcz przeciwnie. Obija się z kąta w kąt i kręci po ulicach. Wszystko dostaje od innych. Jest nieszkodliwy- oznajmił poważnym głosem po czym znowu napił się swojej kawy by potem wpaść nagle na coś tak bardzo oczywistego jak myśl, że przecież Lola nie ma kawy.\n-Lolu, napiłabyś się kawy?- zapytał, podając jej swój termos i kubek. Przecież mogła się zapytać go prędzej gdyby coś chciała. Jako partner nie jest znowu taki zły i bezlitosny.\n-Dziś raczej nic się do wieczora nie wydarzy. Na drodze pusto i cisza jak makiem zasiał. Wieczorem więcej się dzieje. Wolę jednak pracę w terenie od siedzenia przy biurku i wypełniania papierów. A ty? Jak wolisz?- zapytał z lekkim uśmiechem na twarzy.\n16 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 16:49\nCiągle w myślach rozważała problem biedy, swoich pięciu dolarów i UNICEF'u.\nMoże powinna przelewać dziesięć?\n-Co?-spytała instynktownie, zbyt pochłonięta myślami, by przetrawić ich sens za pierwszym razem.\nWyciągnięty kubek i termos jednak rozjaśnił sprawę.\n-Od kofeiny robię się nadpobudliwa, dzięki.-wyjaśniła, wolno rozciągając usta w uśmiechu.\nWestchnęła, zakładając ręce na klatce piersiowej.\n-Oby.-podchwyciła jego myśl i rozciągnęła się, ziewając.\nWsunęła swoją pupę bardziej na siodełko, by jednak bardziej usiąść niż się opierać.\n-Papierki?-spytała, rozbawiona.-Oooo nie! Od siedzenia w zamkniętym pomieszczeniu dostaje bólów głowy.-zaśmiała się.\nZaczęła rysować w ziemi tęczę.\n-Choć inaczej wyobrażałam sobie prace w terenie. Jakieś pościgi, strzelaniny, wybuchy... No, takie rzeczy.-wytłumaczyła, kończąc wymownym machnięciem rąk, co pewnie miało coś oznaczać.\n17 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 17:33\nRoześmiał się. Nawet dobrze mu się spędzało czas z Lolą Martinez, jednakże jednym uchem ją słuchał, drugim zaś nasłuchiwał kłopotów. Nic się jednak nie działo. Było tu pusto i jedynymi osobami byli oni oraz od czasu do czasu jakiś przejeżdżający przepisowo stary samochód.\n-Zatrzymujemy każdy jadący drogą? Czy tylko tych łamiących przepisy Lolu? Jak uważasz?- zapytał się bowiem on równie dobrze kazałby się każdemu legitymować, tak jak to robił ze znajomymi swojej córki. Może to było obciachowe, ale Charles chciał wiedzieć kogo wpuszcza do swojego domu. Różni ludzie się kręcili w okolicy. Niby tam gdzie mieszkali też było bezpiecznie, a jego żona i miłość jego życia zginęła podczas akcji. Nie spodziewał się, że tak szybko zostanie wdowcem z małą córeczką do wychowania. Nigdy nie wychowywał dzieci a musiał małej zastąpić matkę. To był ciężki okres dla mężczyzny. Wyciągnął z kieszeni gumę do żucia i włożył ją sobie do ust. Miętową winterfresh coby oddech był świeższy.\n-Zawsze chciałeś pracować w policji? Bo u mnie bycie policjantem to rodzinny wręcz zawód- powiedział z szerokim uśmiechem na twarzy.\n18 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 17:53\nZamazała podeszwą nieudaną tęczę po czym rozpoczęła tworzenie jednorożca.\n-Umarlibyśmy z nudów, gdybyśmy mieli czekać na idiotę, który postanowi jechać nieprzepisowo widząc nas z daleka.-wzruszyła ramionami.-Rutynowa kontrola, tak?-wyszczerzyła się głupio.\nPoza tym, ej... Trzeba trochę nałapać kontaktu z ludźmi, nie? Posprawdza sobie plakietki, popatrzy kto jakim autem jeździ...\nCharles miał dużo wspólnego z jej ojcem. Matka zwinęła się rok po porodzie i podobno robi karierę w Las Vegas jako striptizerka. Z tym, że jej tato nie miał prawa nikogo legitymować. Ale... Jakoś sobie radził z trzymaniem ręki na pulsie.\n-Ja?-zapytała rozbawiona.-Nigdy!-pokręciła na potwierdzenie głową.-Myślałam, że będę przez całe życie pracować u Betty Jou... Ale...-przerwała na chwilę, zagryzając wargę.\nChyba niekoniecznie powinna mówić z jakich powodów wyjechała z miasta.\n-Trzeba było iść do colleagu i tam jakoś... Wpadłam na to.-zakończyła niezgrabnie, wzruszając ramionami.-Nie mam rodzinnych tradycji w tej sprawie.-dodała szybko, na dopełnienie.-Po prostu... tak wyszło. Tak sądzę.-mruknęła cicho, przez chwilę próbując sobie przypomnieć powody wybrania szkoły policyjnej.\nMyślała, że tato będzie dumny. Że jego córka będzie na straży porządku. Prawa i cudowna. Tylko z jakiegoś powodu nie tryskał entuzjazmem.\n19 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 18:10\nOni tu gadu gadu, a tymczasem:\nparzyste - po ulicy śmignął jakiś wóz. tak szybko, że ledwo go zauważyli. a może to struś pędziwiatr?\nnieparzyste - jakiś rzęch toczy się na ostatnich oparach. gość się zatrzymuje przy patrolu i pyta, ile do stacji benzynowej, bo nie wie, czy dojedzie.\n20 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 18:20\nCharles zaczął już praktycznie krążyć od jednego punktu jakim był jego motocykl do punktu drugiego czym był dość sporych rozmiarów krzak. Nagle zachciało mu się strasznie lać.\n-Wybacz na moment- powiedział po czym ruszył za owy wielki krzak za potrzebą. Dopiero gdy utworzył cudowny wzorek na ziemi to mu ulżyło całkowicie. Zapiął wcześniej rozpięty rozporek i wrócił do Loli.\nMyślał przez chwilę o czym to rozmawiali przy okazji obserwując pustą jezdnię. Nagle jakby go olśniło.\n-Dobra, pierwsze auto jest twoje, ja się nie wtrącam. Legitymujemy, prosimy o prawo jazdy, pytamy o cel wizyty w Old Whiskey- wyjaśnił, chociaż wiedział, że Lola będzie doskonale wiedziała co ma powiedzieć.\n-Ja jestem typem pracoholika, który nie ma czasu dla własnej córki. Teraz ta przeżywa okres dojrzewania i wini mnie o wszystko co jest zbyt głośne, zbyt ją ograniczające i zbyt obciachowe- powiedział z lekkim westchnieniem w głosie.\n-Co do policji to zawsze chciałem w niej pracować i nieść jakiś pożytek światu- powiedział po czym wypluł gumę do żucia po czym butem przysypał ją ziemią. Usłyszał silnik samochodu jadącego z daleka. Jeszcze go nie widzieli, ale Charles słuch miał genialny wręcz. Coś im śmignęło na drodze wyjątkowo szybko. Bez słowa wskoczył na motocykl by ruszyć za nim w pościg włączając dodatkowo syrenę policyjną. Oczywiście z nadzieją, że Lola zrobiła to samo co on. Musieli zatrzymać strusia pędziwiatra.\nkostka na ślepy los: 4\n21 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 18:37\n-Spok...-zaczęła lekko, ale zaraz się zamknęła, gdy ogarnęła, o co chodzi.\nOdwróciła wzrok i zaczęła bardziej intensywnie szurać butem w ziemi.\n-Tajest, partnerze!-zasalutowała, rozbawiona.\nPoczęła więc wypatrywać tego pierwszego auta, ale przynajmniej na razie było głucho. Musiała się wykazać, no!\nWysłuchała go. Nie była pewna co powiedzieć, bo sama ledwo co przeszła przez ten okres.\n-To minie.-stwierdziła tylko.-...chyba.-dodała cicho, marszcząc brwi.\nBo jej minęło, prawda? Wyszła w końcu na tą "prostą".\nCiężko było przegapić ryk silnika, choć czas reakcji Lali był wolniejszy od Charlesa. Zapięła pasek od kasku i prawie potknęła się o swoje nogi, próbując jak najszybciej znaleźć się na motorze. Podtrzymała się jednak go i po chwili już go odpalała, włączając syreny.\nWyszczerzyła się głupio.\nNa to czekała!\n22 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 20:04\nSamochód zatrzymał się, chociaż nie od razu kierowca się na to zdecydował.\nZe środka rozbrzmiewała głośna muzyka rockowa, a wewnątrz siedział osiemnastoletni chłopak i jego roześmiana towarzyszka. Musieli się bawić bardzo dobrze!\n23 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 20:30\nLola wzięła słowa swego partnera na serio, ale jeszcze upewniła się ostatnim spojrzeniem, czy na pewno ona ma się tym zająć.\nWow! Była taka podekscytowana! Jej pierwsze zatrzymanie!\nPowstrzymywała się usilnie przed podskakiwaniem, w trakcie, jak dochodziła do pojazdu. Zagryzła wargę, by nie wyginać ust w głupim wyszczerzu.\nMyśl o czymś nieprzyjemnym... Pająki, obrzydliwe, grube, straszne pająki...!\nUdało jej się nieco zmusić kąciki ust do opadnięcia na dół.\nPochyliła się i zapukała w szybkę, by kierujący łaskawie ją opuścił.\n-Dzień dobry, gołąbeczki.-zaczęła, wyjmując notesik.-Proszę o prawo jazdy i dokumenty.-zaświergotała, ściskając z przejęcia plik kartek.-Zdajecie sobie sprawę z istnienia czegoś takiego jak limit prędkości?-spytała słodko, przyglądając się uważniej owej dwójce.\nZupełnie tak, jakby widziała siebie sprzed kilku lat. To było dziwne. Zdecydowanie.\n24 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 21:35\nMikaelson ostro zahamował swoim motocyklem parkując nim pod skos i praktycznie zeskakując z niego. Wszystko działo się zgrabnie i szybko bez zbędnego zawahania. Na spojrzenie Loli skinął jej tylko głową. Przecież mówił jej, że miała pierwsze auto wylegitymować sama. Za to niczym ten wielki bodyguard stojący na bramce w klubie stanął za Lolą obserwując uważnie małolatów. Ciekaw był jak sobie poradzi, ale wiedział że w ostateczności sam będzie interweniował. Na razie jednak stał ze swoją kamienną i bezuczuciową miną czekając na przebieg wydarzeń.\n25 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road on Pon 04 Sie 2014, 22:59\n- Dzień dobry, śliczna pani... policjantko!\nChłopak się wyszczerzył, drąc się przez muzykę, której ani myślał ściszać. Wyciągnął dokumenty i podał je Loli, odwracając się znowu do koleżanki. Ta chichotała, zupełnie nie przejmując się zatrzymaniem.\nPociągnęła chłopaka za koszulkę i wpiła się mu w usta.\n26 Re: Droga do Old Whiskey - Apache Road\n» Droga obok lasu\n» Droga Królewska


Buty Salomon Sense Ride L39849000 INTERSPORT Polska S.A.\nButy Salomon Sense Ride L39849000\nRozmiary butów męskich Salomon\n41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 44 2/3 45 1/3 46 46 2/3 48\n26 26.5 27 27.5 28 28.5 29 29.5 30 31\n589,99 zł -36% oszczędzasz 210,00 zł\nRuszaj na podbój szlaków z modelem SENSE RIDE. Dzięki wydajnej amortyzacji na dłuższe dystanse, obniżonej podeszwie (8mm) i sprawdzonemu dopasowaniu możesz biec cały dzień.\nCholewka została wykonana ze wzmocnionej, dwuwarstwowej siateczki, z zabezpieczonym noskiem oraz miękko profilowaną piętą. Sznurowanie Quicklace™ umożliwia błyskawiczne zaciągnięcie butów poprzez ściągnięcie kevlarowej linki. Wyposażona w system EndoFit™ cholewka precyzyjnie opasuje stopę, zapobiegając jej przesuwaniu oraz poprawiając szybkość reakcji. Dodatkowo wydłużony system sznurowania pozwala mocniej opiąć śródstopie minimalizując ruchy stopy wewnątrz buta, a usztywniony zapiętek kontroluje ruchy boczne. Podobnie jak w całej serii biegowej Salomon, także i tutaj znajdziemy komfortowe wkładki z technologią OrthoLite®.\nKluczowym elementem serii SENSE jest podeszwa środkowa w technologii VIBE. Jest to system podeszwy z dwóch komponentów- zewnętrznej formy o dużej sprężystości w postaci materiału Energy CELL+ oraz wewnętrznego wypełnienia materiałem OPAL o większej miękkości. System wyróżnia się bardzo dobrą amortyzacją, a jednocześnie wysoką dynamiką odbicia. Natomiast połączenie materiałów niweluje mikro drgania związane z uderzeniem stopy o podłoże, które są wysoce niekorzystne dla mięśni i stawów biegacza.\nKonstrukcję dopełnia podeszwa terenowa z gumy Wet Traction Contagrip® o nisko profilowanych, szerokich kołkach, które pozwalają sprawnie poruszać się zarówno po miękkich jak i twardych nawierzchniach.\nSystem SensiFit™ i EndoFit™ - technologie zapewniające bezpieczne i komfortowe dopasowanie buta do stopy.\nSystem sznurowania Quicklace™ - umożliwia błyskawiczne zasznurowanie butów poprzez ściągnięcie kevlarowej linki.\nVIBE - system podeszwy środkowej złożony z dwóch komponentów- zewnętrznej formy o dużej sprężystości w postaci materiału Energy CELL+ oraz wewnętrznego wypełnienia materiałem OPAL o większej miękkości. System wyróżnia się bardzo dobrą amortyzacją, a jednocześnie wysoką dynamiką odbicia. Natomiast połączenie materiałów niweluje mikro drgania związane z uderzeniem stopy o podłoże, które są wysoce niekorzystne dla mięśni i stawów biegacza.\nWet Traction Contagrip® - podeszwa zapewniająca dobrą amortyzację i przyczepność terenową; wykonana nawet z 20 różnych gatunków gumy jest wytrzymała, komfortowa i stabilna, nawet na wilgotnych powierzchniach, a jej mikrostruktura zapobiega przywieraniu błota.\nZapytaj o Buty Salomon Sense Ride L39849000


Przypomnijmy sobie, jak przyjemnie się czujemy, gdy po przebudzeniu się wstajemy i przeciągamy się w każdą możliwą stronę. Od razu czujemy się bardziej elastyczni, wyżsi i lepiej zaczynamy dzień. Takie walory ma właśnie rozciąganie. Pozwala nam czuć się sprawniej, wydłuża ciało i zapobiega kontuzjom.\nJakie korzyści daje stretching?\nKto powinien się rozciągać?\nStretching, inaczej rozciąganie, to ruchy i ćwiczenia mające na celu zwiększenie długości mięśni, które w efekcie mają uelastycznić i zrelaksować ciało. Najczęściej stosowany jako zakończenie treningu, aby uniknąć skurczy mięśni i niepotrzebnych kontuzji spowodowanych przeciążeniem i przepracowaniem. Może być stosowany jako oddzielna forma aktywności, gdzie przez około godzinę pracuje się na różnych grupach mięśniowych, dążąc do zwiększenia gibkości ciała lub także jako forma rozluźnienia zbyt napiętych od stresu partii ciała.\nStretching polega na kilkunastosekundowej pracy napinania, a następnie rozluźniania danego mięśnia. Po tym etapie mięsień jest rozciągany poprzez przyjmowanie określonych pozycji zwiększających długość danego mięśnia lub grupy mięśni i utrzymywanie ich nawet do kilku minut. Powolny ruch połączony z odpowiednio prowadzonym, głębokim oddychaniem wpływa rozluźniająco.\nWyróżnia się kilka rodzajów stretchingu:\nstatyczny – napinanie, a następnie rozluźnianie mięśni. To najbardziej bezpieczna forma rozciągania ciała,\ndynamiczny – rozciąganie mięśni i zwiększanie ich długości poprzez ruch, np. wymachy kończyn czy skłony ciała. Często stosowany np. przez tancerzy czy baletnice,\nPIR – poizometryczna relaksacja mięśni to forma rozciągania stosowana przede wszystkim w rehabilitacji. Opiera się na fizjologicznych procesach zachodzących w mięśniach w trakcie ich pracy.\nW stretchingu niezwykle ważne jest oddychanie. Musi być wykonywane spokojnie, z wdechem nosem i głębokim wydechem ustami. Prawidłowe oddychanie ma spowolnić pracę serca, tym samym uspokoić ciało i jeszcze bardziej rozluźnić mięśnie. Im bardziej rozluźnione są mięśnie, tym łatwiej można zwiększyć ich długość.\nIstnieje kilka zasad stretchingu, które sprawią, że rozciąganie będzie najbardziej efektywne. Pamiętajmy, że nieprawidłowo wykonywany może przysporzyć więcej szkód niż korzyści.\nRozgrzanie ciała. Jeśli stretching wykonywany jest na zakończenie innego treningu, rozgrzewkę przed nim pomija się. Jeśli jednak jest całkowicie osobną formą aktywności, należy pamiętać o rozgrzaniu tych partii ciała, które chcemy rozciągnąć. Nierozgrzane, zimne mięśnie są sztywniejsze, krótsze, a tym samym bardziej podatne na kontuzje. Rozgrzewka przed stretchingiem jest krótka i może obejmować takie ćwiczenia, jak krótki bieg w miejscu, krążenia ramionami, biodrami, wymachy rąk i nóg.\nUspokojenie oddechu i koncentracja. Jeśli słuchamy muzyki, ściszmy ją i wybierzmy takie utwory, które wprowadzą ciało w stan relaksu.\nWybór odpowiedniego miejsca. Stretching powinniśmy wykonywać w miejscu, gdzie łatwo jest się skoncentrować. Wybierzmy więc miejsce ciche i ustronne. Jeśli rozciągamy całe ciało, wykorzystajmy do tego miękkie podłoże, jakim jest np. mata. Jeśli potrzebujemy rozciągania się po treningu, możemy wykorzystać sprzęt, jaki nas otacza, np. ławkę w parku.\nWybór ćwiczeń. Jeśli wykonujemy stretching po treningu, rozciągnijmy te grupy mięśni, które najbardziej pracowały. Jeśli ćwiczymy go osobno, skoncentrujmy się na głównych grupach mięśni, które najczęściej są przykurczone, jak łydki, tylna część uda, biodra, ramiona, plecy.\nSymetria. Pamiętajmy, by rozciągać się symetrycznie. Jeśli rozciągamy jedno biodro, nie zapomnijmy o drugim i poświęćmy mu tyle samo czasu.\nRodzaj ruchu. Ruch wykonywany w trakcie stretchingu nie powinien być zbyt szybki ani w zbyt dużym zakresie. Rozciąganie nie polega na pulsowaniu, ale na wykonywaniu spokojnego i powolnego ruchu, gdzie z każdym wydechem nieznacznie pogłębia się rozciągnięcie.\nJeśli odczuwamy ból w czasie rozciągania, zmieńmy ćwiczenie lub zmniejszmy zakres ruchu. Zbyt intensywny stretching może mieć działanie odwrotne i zamiast relaksować, może uszkodzić więzadła, ścięgna lub zerwać włókna mięśniowe.\nPrawidłowo wykonywany stretching rozluźnia napięte po treningu lub ciężkim dniu mięśnie. Zwiększa ich długość, wpływa na elastyczność i gibkość ciała. Rozciągnięte mięśnie nie ograniczają zakresu ruchu w stawach, dzięki czemu jesteśmy w stanie wykonywać bardziej obszerne ruchy. Również pozytywnie wpływa na kręgosłup, wydłużając go. Ciało staje się długie i smukłe. Ruchy są bardziej skoordynowane i płynne, dzięki czemu odnosi się wrażenie, że ciało porusza się z gracją.\nWykonywany regularnie po każdej formie aktywności fizycznej wpływa na polepszenie formy treningowej. Wykonywany po treningu zmniejsza ryzyko kontuzji.\nĆwiczenia rozciągające zwiększają przepływ krwi przez mięśnie. Zwiększają także ilość płynu stawowego, który odżywia i nawilża stawy.\nMa również aspekt psychologiczny. Jeśli jest wykonywany jako osobna forma aktywności, jest świetnym lekiem na stres i napięcie psychiczne po ciężkim dniu pracy. Spokojna muzyka, głębokie oddychanie, powolne ruchy sprawiają, że również i mózg się relaksuje i odpoczywa. Działa antystresowo i odprężająco.\nStretching powinien stać się stałym elementem kończącym każdy trening. Dzięki niemu jesteśmy w stanie złagodzić ciało i zapobiec powstawaniu ewentualnych kontuzji. Szczególnie ważny jest w sportach intensywnych, które angażują duże grupy mięśni, jak np. bieganie.\nStretching jest również doskonałą formą ćwiczeń dla osób o stresującym trybie życia, których mięśnie są stale napięte, powodując nieprzyjemne dolegliwości bólowe. Pozwala je rozluźnić. Spokojna muzyka oraz głębokie oddychanie dodatkowo uspokaja organizm, wyciszając je.\nJest także przygotowaniem oraz niezbędnym uzupełnieniem tych form ruchu, które wymagają elastyczności ciała, jak np. taniec.\nJest to rodzaj ćwiczeń, który może wykonywać każdy, bez względu na wiek, płeć czy stopień wytrenowania.\nOpublikowano: 01.08.2013; aktualizacja: 28.03.2017\nChlapacze, pelikany, falbanki – wszystkie określenia dotyczą jednej partii ciała – tricepsów. Do tego obniżone ...\nKażdy na pewno nieraz zastanawiał się, na czym polega fenomen piłki gimnastycznej. Przyjemny kolor, intrygujący ...\nZumba jest połączeniem głośnej muzyki o latynoskim akcencie, prostych ruchów i nieskomplikowanych układów. To taniec ...\nPłaski brzuch to marzenie każdej kobiety. Za sprawą prawidłowo skomponowanej diety, a przede wszystkim specjalnych ...\nDla jednych forma zwykłego treningu fizycznego, dla innych sposób na walkę ze stresem. Dla jeszcze ...\nRóżnorodność sprzętu na siłowni daje możliwość zrobienia każdego rodzaju treningu – od kardio po trening ...\nNa nic się zdadzą wszystkie treningi, jeśli nie będziemy mogły wykonywać ich w pełnym zakresie ...\nBokwa to rodzaj treningu, który stanowi połączenie boksu i tańca. Dynamiczne ruchy i szybkie tempo ...\n4.7 157 0


Uchwała nr 187/XV/2011 Rady Miasta Rybnika z dnia 26 października 2011r. w sprawie przepisów porządkowych związanych z przewozem osób i bagażu taksówkami osobowymi na terenie Miasta Rybnika - Tekst pierwotny - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nUchwała nr 187/XV/2011 Rady Miasta Rybnika\nw sprawie przepisów porządkowych związanych z przewozem osób i bagażu taksówkami osobowymi na terenie Miasta Rybnika\nUchwała Nr 187/XV/2011\nNa podstawie art. 15 ust. 5 ustawy z dnia 15 listopada 1984 r. – Prawo przewozowe (tekst jedn. Dz. U. z 2000 r. Nr 50 poz. 601 z późn. zm.) w związku z art. 18 ust. 2 pkt 15 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (tekst jedn. Dz. U. z 2001 r. Nr 142 poz. 1591 z późn. zm.)\n§ 1. Wprowadza się przepisy porządkowe związane z przewozem osób i bagażu taksówkami osobowymi oraz z funkcjonowaniem postojów TAXI na terenie Miasta Rybnika, określone załącznikiem do uchwały.\n§ 2. Traci moc uchwała Nr 375/XVI/2000 Rady Miasta Rybnika z dnia 27 marca 2000 r. w sprawie przepisów porządkowych związanych z przewozem osób i bagażu taksówkami.\nZałącznik do Uchwały Nr 187/XV/2011\nPrzepisy porządkowe związane z przewozem osób i bagażu taksówkami osobowymi oraz z funkcjonowaniem postojów „TAXI” na terenie Miasta Rybnika\n§ 1. 1. Kierowca taksówki może oczekiwać na pasażerów w miejscach do tego przeznaczonych, które są ograniczone znakami określającymi początek i koniec postoju „TAXI”.\n2. Kierowca taksówki jest zobowiązany oczekiwać na pasażerów według kolejności przyjazdu na postój.\n3. Na postoju TAXI kierowca pierwszej taksówki zobowiązany jest pozostawać w pojeździe, zaś następni w pojeździe lub bezpośrednio przy nim.\n5. Kierowca taksówki powinien uwzględnić pierwszeństwo przewozu osób wymagających natychmiastowej pomocy lub znajdujących się w szczególnej potrzebie (inwalidzi, osoby z małymi dziećmi na ręku, kobiety ciężarne itp.).\n6. Pasażer zamierzający skorzystać z taksówki ma prawo swobodnego jej wyboru spośród stojących na postoju.\n7. Kierowca taksówki jest obowiązany udzielić pomocy przy wsiadaniu i wysiadaniu z taksówki osobom starszym lub wymagającym takiej pomocy.\n8. Kierowca taksówki powinien udzielić pomocy przy za i wyładunku bagażu podręcznego.\n§ 2. Kierowca taksówki zobowiązany jest wykonać zamówiony przewóz najkrótszą drogą, chyba że pasażer żąda przewozu inną trasą.\n§ 3. 1. Zachowanie kierowcy taksówki i pasażera powinno być uprzejme i kulturalne.\n3. Jeżeli taksówka wyposażona jest w urządzenia nagłaśniające, kierowca taksówki powinien korzystać z nich w sposób nie przeszkadzający pasażerom.\n§ 4. Taksometr powinien być zainstalowany w miejscu umożliwiającym swobodne odczytanie jego wskazań przez pasażera, zajmującego dowolne miejsce w taksówce.\n§ 5. Kierowca taksówki ma prawo w razie odmowy zapłacenia należności, zwrócić się do funkcjonariusza policji i innych organów porządkowych, które zgodnie z przepisami prawa mają uprawnienia do ustalania tożsamości pasażerów o podjęcie czynności zmierzających do ustalenia tożsamości podróżnego.\n§ 6. 1. Jeżeli w czasie trwania przewozu następuje zmiana taryfy dziennej na nocną lub odwrotnie, albo jeżeli następuje przekroczenie granicy strefy opłaty taryfowej, kierowca jest obowiązany powiadomić o tym pasażera i przełączyć taksometr na odpowiednią taryfę.\n2. Jeżeli rozpoczęcie i zakończenie przewozu następuje w tej samej strefie cen (stawki taryfowej), kierowca taksówki jest obowiązany – pomimo częściowego przejazdu w innej strefie – zastosować tylko jedną taryfę (opłatę taryfową).\n§ 7. 1. Po zakończeniu przewozu kierowca taksówki jest zobowiązany przypomnieć pasażerom o zabraniu bagażu oraz sprawdzić, czy nie pozostawili w pojeździe jakichkolwiek przedmiotów.\n2. W razie znalezienia rzeczy pozostawionych przez pasażera, kierowca taksówki przekazuje je do Biura Rzeczy Znalezionych.\n§ 8. 1. Pasażer ma prawo zabrać ze sobą do taksówki z której korzysta, inne osoby na wolne miejsca, bez uiszczenia za to dodatkowych należności.\n2. Kierowca taksówki bez zgody pasażera nie może dysponować wolnymi miejscami w taksówce.\n3. Należność za przejazd taksówką reguluje tylko jeden pasażer, kierowca nie może żądać zapłaty od pozostałych osób znajdujących się w taksówce, bez względu na okoliczności w jakich korzystali oni z przejazdu.\n§ 9. 1. Bagaż podręczny pasażera można przewozić w bagażniku znajdującym się wewnątrz lub na dachu taksówki.\n2. Bagażnik taksówki powinien być utrzymany w należytej czystości.\n§ 10. 1. Skargi, wnioski i uwagi o świadczonych usługach należy kierować do Wydziału Komunikacji Urzędu Miasta Rybnika, ul. Chrobrego 2, 44-200 Rybnik.\n§ 11. Kierowca taksówki zobowiązany jest posiadać egzemplarz przepisów porządkowych związanych z przewozem osób i bagażu taksówkami i udostępniać je do wglądu na każde żądanie pasażera.\n§ 12. Kierowca taksówki musi wywiesić w widocznym dla pasażera miejscu:\n- informację o stosowanej cenie za 1 km i opłacie początkowej dla wszystkich taryf;\n- informację o możliwości kierowania skarg i wniosków dotyczących wykonanej usługi do Wydziału Komunikacji Urzędu Miasta Rybnika;\n§ 13. 1. Zobowiązuje się kierowców taksówek do stosowania na pojazdach użytkowanych jako taksówki osobowe dodatkowych oznaczeń określonych odrębną uchwałą Rady Miasta Rybnika.\n2. Z chwilą zaprzestania działalności związanej z zarobkowym przewozem osób taksówką osobową, oznaczenia zewnętrzne i wewnętrzne taksówki muszą być zlikwidowane.\n3. W przypadku czasowego zawieszenia wykonywania działalności przewozu osób taksówką, transparent „TAXI” umieszczony na dachu pojazdu musi być zasłonięty, a dodatkowe oznaczenia taksówki (nr boczny) zaklejone.


Praga: Lotnisko i koleje zbudują wspólnie tunel pod portem lotniczym - Rynek Lotniczy\nKoleje, Port Lotniczy im. Vaclava Havla w Pradze, Terminal, Terminal pasażerski, Tunel\nPort Lotniczy Praga oraz czeski zarządca infrastruktury kolejowej Správa železnic (odpowiednik PKP PLK) ogłosiły wspólny przetarg na prace projektowe związane ze zwiększeniem przepustowości lotniska i połączeniem terminali z koleją. Tunel kolejowy ma przechodzić pod planowanym terminalem praskiego portu.\n– Port lotniczy w Pradze jest odpowiedzialny za część dróg i terenów lotniska, w tym za infrastrukturę podziemną, a Zarząd Kolei w planowanym projekcie jest odpowiedzialny za budowę tunelu dla planowanej linii kolejowej – mówi rzeczniczka praskiego lotniska Kateřina Pavlíková. Lotnisko oraz zarządca czeskiej infrastruktury kolejowej postanowiły współpracować „ze względu na ścisły związek między projektami”. Szacunkowa wartość kontraktu to 60 mln koron, czyli ponad 10,6 mln zł.\nWspólne działanie Zarządu Kolei i Portu Lotniczego w Pradze zostało uzgodnione w grudniu ubiegłego roku. Współpraca została przypieczętowana podpisaniem dwóch umów.\nRozbudowa Terminala 2, a właściwie budowa nowego terminalu w czeskim porcie lotniczym powinna nastąpić w latach 2025-2028. Rok zakończenia budowy terminalu to jednocześnie rok, w którym na lotnisko w Pradze powinny przyjechać pierwsze pociągi. Ich trasa będzie przebiegać na poziomie fundamentów nowego terminalu, dlatego konieczne jest uwzględnienie jej w projekcie infrastruktury obiektu. Częścią wspomnianego kontraktu jest również tunel drogowy. Sama stacja kolejowa powinna wtedy znajdować się między Terminalem 1 a Terminalem 2, również pod ziemią. Nie jest to jednak zawarte w ogłoszonym kontrakcie.\nPociągi będą kursować na lotnisko z przystanku Ruzyně przez stację Dlouhá Míle i połączą się pętlą z linią Kladno – Praga w odnodze Jeneček. Stolica Czech, razem z Dublinem, to jedyne w Europie lotniska o podobnej wielkości, które nie mają połączenia kolejowego z centrum miasta.


Kwatery Prywatne Kwidzyn ul. Wschodnia - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nKwatery prywatne Kwidzyn ul. Wschodnia\nMapa Kwidzyn, ul. Wschodnia Kwidzyn mapa\nKwatery prywatne w Kwidzynie ul. Wschodnia, województwo pomorskie, powiat kwidzyński\nKwatery prywatne w miejscowości Kwidzyn, ul. Wschodnia. Porównaj możliwość zakwaterowania w Kwidzynie w zależności od standardu oraz ceny. Kwidzyn, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Kwidzynie:\nhotele Kwidzyn ul. Wschodnia\npokoje gościnne Kwidzyn ul. Wschodnia\nmieszkania do wynajęcia Kwidzyn ul. Wschodnia\nzajazdy Kwidzyn ul. Wschodnia\nagroturystyka Kwidzyn ul. Wschodnia\nmotele Kwidzyn ul. Wschodnia


Zbilansowana dieta – czyli jaka? | Maczfit\nZbilansowana dieta a dieta zdrowa\nObliczanie zawartości poszczególnych składników\nJednym z podstawowych zagadnień dietetyki jest prawidłowo zbilansowana dieta. Co oznacza jednak to, często padające w tekstach dotyczących zdrowego żywienia, sformułowanie? W poniższym artykule postaramy się podpowiedzieć, w jaki sposób powinniście ułożyć i zbilansować swoją własną dietę, aby dostarczała Wam codziennie wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania.\nNa wstępie zastanówmy się jeszcze, jaka jest różnica pomiędzy zbilansowaną a zdrową dietą. Dieta zbilansowana oznacza:\nodpowiednią liczbę posiłków dziennie,\nkonkretną sumaryczną liczbę kalorii w dziennym jadłospisie,\nodpowiednie proporcje zawartości makroskładników w diecie,\nokreśloną ilość wypijanej wody.\nZ kolei dieta zdrowa to pojęcie szersze i oprócz zaleceń, które można znaleźć w piramidzie żywności, obejmuje jeszcze indywidualne podejście związane z możliwymi chorobami, wiekiem albo innymi czynnikami, jak na przykład nietolerancje pokarmowe lub ciąża. W tym artykule skupimy się na ogólnym przypadku, czyli jak ułożyć zbilansowaną dietę dla zdrowej dorosłej osoby, bez przeciwwskazań zdrowotnych, które wymuszają zmianę sposobu żywienia. Jeżeli Wasz jadłospis wymaga specjalnych modyfikacji ze względu na Wasz stan zdrowia, bierzcie to pod uwagę i przy bilansowaniu diety skorzystajcie z porady dietetyka lub lekarza.\nSkąd najłatwiej dowiedzieć się w jaki sposób układać swój jadłospis? Nieocenioną pomocą i wskazówką jest przygotowywana przez Instytut Żywności i Żywienia piramida zdrowego żywienia, a obecnie zdrowego stylu życia, ponieważ oprócz wskazówek dietetycznych zawiera również informacje o zalecanej aktywności fizycznej.\nPiramida składa się z sześciu pięter. Im niższe piętro, tym większy powinien być udział danych produktów w diecie. Wbrew pozorom dieta zrównoważona nie oznacza, że powinniście jeść wszystkiego po równo, stąd też kształt piramidy. Niektóre produkty powinny o wiele częściej gościć na Waszych stołach niż inne. Są też takie, których nie znajdziecie tam wcale i o nich wspomnimy na początku.\nW pierwszej kolejności skoncentrujmy się na grupie, w której znajdują się słodycze, słodzone napoje oraz posiłki fast food. Zbilansowana dieta nie powinna się składać z tych produktów, ponieważ są to większości bomby kaloryczne o niskiej zawartości przydatnych składników odżywczych, takich jak witaminy i składniki mineralne. Dodatkowo często są to produkty ze zbyt dużą ilością tłuszczów, smażone na patelni bądź w głębokim oleju. Unikajcie tych produktów, ponieważ ich spożywanie zdecydowanie utrudnia zachowanie prawidłowych proporcji składników diety.\nZaznaczmy jeszcze, że zasady zdrowego stylu życia obejmują również uprawianie aktywności fizycznej. Co to oznacza? Że nawet najlepiej zbilansowana dieta nie da tak dobrego efektu, jak zbilansowana dieta połączona ze 150 minutami umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo (według WHO). Pamiętajcie, by formę wysiłku dostosować do aktualnego stanu Waszego zdrowia.\nJak wygląda dobrze zbilansowana dieta w procentach? Po ustaleniu zapotrzebowania kalorycznego Waszego organizmu (co możecie obliczyć sami ze wzorów dostępnych w internecie lub skorzystać z odpowiednich kalkulatorów; informacje, jak określić zapotrzebowanie kaloryczne, znajdziecie także w innych artykułach na naszym blogu), należy rozplanować podaż energii według następujących proporcji:\nwęglowodany – od 45 do 65%;\ntłuszcze – 20–35%;\nbiałko – 10–20% (dla osób starszych 15%–20%).\nJak widać najważniejszym źródłem energii są węglowodany. Najłatwiej jednak bilansowanie diety zacząć niejako od końca. To znaczy zaplanować jadłospis tak, żeby nie zabrakło w nim makroskładników, na które jest mniejsze zapotrzebowanie, to znaczy białka i tłuszczu. Wartość kaloryczna dla poszczególnych grup makroskładników wynosi:\n1 g tłuszczów – 9 kcal;\nJak przekłada się to na konkretne ilości? Przykładowo dla osoby, której całkowite zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia wynosi 2200 kcal, proporcje poszczególnych składników w zbilansowanej diecie powinny wynosić:\n248–358 gramów węglowodanów;\n49–86 gramów tłuszczów;\n55–110 gramów białek (83 g–110 g)\nJak widać, zgodnie z powyższym schematem można łatwo i szybko policzyć, ile powinno wynosić spożycie poszczególnych składników odżywczych.\nIstotną kwestią, która nieodłącznie wiąże się z planowaniem zbilansowanej diety, jest rozłożenie posiłków w ciągu dnia. Instytut Żywności i Żywienia zaleca 4–5 posiłków dziennie w odstępach 3–4 godzin: śniadanie (około godziny po przebudzeniu), drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja (około 2–3 godziny przed pójściem spać). Tak częste posiłki spełniają dwa zadania. Po pierwsze ułatwiają zachowanie sytości i trzymanie się diety – okresy między posiłkami, w których mógłby Was dopaść głód, są krótsze. Po drugie można jeść wtedy mniejsze porcje, a co za tym idzie więcej zróżnicowanych posiłków. Lepiej też pracuje wtedy Wasz układ pokarmowy.\nPrzejdźmy do omówienia poszczególnych składników obecnych w zbilansowanej diecie. Zaczniemy w zgodzie z piramidą żywienia – od warzyw, owoców i produktów zbożowych, których spożycie jest najważniejsze dla organizmu.\nCzołowe miejsce na liście źródeł energii zbilansowanej diety zajmują węglowodany. Dzielimy je na proste i złożone. Pierwsze są najszybszym, prawie natychmiastowym źródłem energii dla naszego ciała. Drugie dostarczają organizmowi energii wolniej i w zrównoważony sposób. Węglowodany proste zawierają głównie owoce, soki, miody. Złożone znajdziecie w kaszach, ryżach, makaronach, pieczywie, ziemniakach – na ogół w produktach mącznych i zbożowych.\nWiększą część zapotrzebowania na węglowodany powinniście zaspokajać za pomocą węglowodanów złożonych. Owoce są bardzo ważne jako źródło witamin, zawierają również składniki mineralne, ale są również źródłem cukrów prostych. W związku z tym pierwsze piętro piramidy Instytutu Żywności i Żywienia powinno być interpretowane jako warzywa i owoce w stosunku 3:1. Jak te zasady przekładają się na konkretne wartości liczbowe? Na (zalecane minimum) 400 g owoców i warzyw w diecie, 300 g to warzywa, a 100 g to owoce. Należy to rozplanować w ten sposób, by każdy z zalecanych 5 posiłków w ciągu dnia zawierał porcję warzyw lub owoców. Nieodzownymi, a koniecznymi dla zdrowia, elementami diety są witaminy i składniki mineralne, a, jak wspomnieliśmy wyżej, ich głównym źródłem są warzywa i owoce. To dlatego właśnie znajdują się one u podstawy piramidy zdrowego żywienia. Najlepiej jeść surowe warzywa, ponieważ obróbka termiczna uszkadza, wypłukuje lub niszczy witaminy i inne składniki odżywcze, jak błonnik (o nim poniżej). Polecamy wszelkiego rodzaju surówki i sałatki. Warzywa i owoce to także świetna baza koktajli i smoothie.\nJeśli chodzi o produkty zbożowe i mączne, dieta powinna się opierać o produkty pełnoziarniste. Oczyszczanie, które poprzedza mielenie ziaren na mąkę białą, usuwa z niej witaminy i składniki mineralne, a przede wszystkim błonnik. Jest to bardzo ważny element zdrowego żywienia. Błonnik pobudza perystaltykę, zwiększa sytość, czy też chroni przed nowotworami jelita grubego.\nBiałka są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu – o ile węglowodany dostarczają czystej energii, o tyle białka musimy spożywać, aby zapewnić organizmowi materiał budulcowy. Aminokwasy zawarte w białkach potrzebne są do tworzenia wszystkich tkanek ciała. Co jeść, aby dostarczyć niezbędne białko? Cztery główne źródła białka zajmują piętra czwarte i piąte piramidy żywienia. Są to – mięso czerwone i białe, ryby, nabiał oraz nasiona roślin strączkowych. Powinniście jeść je wszystkie – tyle że w różnej ilości.\nWedług zaleceń IŻŻ powinniśmy ograniczyć spożycie mięsa, zwłaszcza czerwonego. Ryby powinny często gościć na naszym talerzu – min. dwa razy w tygodniu. Można też częściej pobierać białko z roślin strączkowych – szczególnie wegetarianie i weganie będą preferować ten sposób, jako że nie mogą spożywać mięsa. Ostatnie źródło to nabiał – ono, jako że znajduje się na piętrze niżej, powinno być jedzone częściej, ponieważ dostarcza jeszcze innych składników jak wapń i tłuszcze. Zaleceniem są minimum 2 szklanki mleka dziennie lub ich równoważność w kefirze i jogurcie. Warto jeszcze wspomnieć, że podaż białka zależna jest w pewnym stopniu od wieku. Dzieci i młodzież w wieku rozwojowym potrzebują więcej białka niż dorośli, ponieważ ich organizm wymaga budulca do wzrostu. Jeszcze inna podaż białka jest zalecana sportowcom (wartości różnią się w zależności od rodzaju uprawianego sportu).\nBardzo ważne, a często pomijane przy dietach odchudzających, składniki odżywcze to tłuszcze. Są co prawda kaloryczne, ale należą do niezbędnych składników diety. Zasady zdrowego żywienia zalecają wielonienasycone tłuszcze roślinne i kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, które znajdziecie w tłuszczu rybim (tak zwanym tranie, ale i powszechnie w rybach zimnowodnych) oraz w oleju lnianym i rzepakowym, w orzechach i migdałach. Produkty te są niezbędne dla zdrowia – tłuszcz w nich zawarty pełni funkcję rozpuszczalnika witamin A, D, E i K, wpływa na pracę układu nerwowego i immunologicznego. Należy starać się tak komponować dietę, by nienasycone kwasy tłuszczowe były spożywane w większej ilości niż nasycone kwasy tłuszczowe.\nJadłospis to nie tylko zdrowe jedzenie – to przecież także picie. Pamiętajcie, że dla zachowania zdrowia i optymalnych efektów dietetycznych wymagane jest utrzymywanie prawidłowego poziomu nawodnienia naszego organizmu.\nIle pić? Są dwa rodzaje przeliczników, jeden uzależniony tylko od masy ciała to 30 mililitrów płynów na kilogram wagi danej osoby. Drugi uzależniony od podaży energetycznej to 1 mililitr na jedną kalorię pokarmu dziennie. W obu przypadkach wynik będzie podobny i będzie on oscylował w okolicach 2–2,5 litra płynu dziennie. IŻŻ zaleca, by spożywać minimum 1,5 litra wody. Ważne, by pić regularnie i nie czekać na pragnienie, bo ono jest już sygnałem niedoboru wody w organizmie.\nCo pić? Najlepszy wybór to oczywiście woda mineralna, kawa i herbata (niesłodzone) i napary ziołowe. Unikajcie alkoholu i napojów słodzonych oraz gazowanych, bo w większości przypadków ich działanie na organizm jest szkodliwe. Szczególnie alkohol i zdrowy tryb życia nie idą ze sobą w parze.\nTak oto przedstawiają się najważniejsze zasady zbilansowanej diety. Jeśli będziecie się do nich stosować, to możecie mieć pewność, że poprawi się także stan Waszego zdrowia i samopoczucie. Tych samych zasad (dodając redukcję kaloryczności) powinna trzymać się każda zdrowa dieta – także dieta odchudzająca. Pamiętajcie o tym, zabierając się do walki ze zbędnymi kilogramami.


Wygląd to nie wszystko. Co przyciąga nas do innych? Odpowiada psychoterapeutka. - Dzień Dobry TVN\n20 maja 2021, 17:09\nWciąż szukam, a oni uciekają\nMarta, lat 27. Ładna, inteligentna, pracowita i wciąż samotna. Dlaczego? Ona sama szuka odpowiedzi na to pytanie. Jak widać, nieudolnie. Przez ostatnie cztery lata nie nawiązała żadnej relacji, czy to partnerskiej, czy koleżeńskiej. Zamknięta w swoim hermetycznym świecie przekonana była, że do szczęścia wystarczy jej dobra praca i dwie przyjaciółki.\nW czasie pandemii zatęskniła za bliskością i zapragnęła prawdziwej, partnerskiej relacji. Wtedy do akcji wkroczyły aplikacje randkowe. Kandydaci, widząc jej zdjęcia, dobijali się drzwiami i oknami. Nic dziwnego, w końcu Marta jest naprawę atrakcyjną kobietą. Jednak za każdym razem pojawiało się jakieś "ale" z jej strony oraz przede wszystkim ze strony partnerów, którzy po krótkiej wymianie słów magicznie zapadali się pod ziemię. Wtedy pytań zaczęło rodzić się jeszcze więcej: "co jest ze mną nie tak?", "czy to ja odstraszam ludzi, czy może mężczyźni są niewychowanymi ignorantami, którzy bawią się emocjami kobiet?".\nZanim zaczniemy oceniać zachowanie innych, warto przyjrzeć się i przeanalizować nasz charakter oraz postępowanie. Jak się okazuje, nie zawsze jest ono przyjemne i łatwe w obyciu. Oschłe, zimne i niedostępne osoby, przybierające postawę ponuraka wiecznie narzekającego na świat, prawdopodobnie, zamiast przyciągać, będą odpychać potencjalnych kandydatów niczym dwa identyczne magnesy. No, chyba że traficie na takiego samego ponuraka, który z miłą chęcią dołączy do Waszego klubu i razem ponarzekacie sobie na życie.\nCo przyciąga nas do innych, czyli cechy ludzi atrakcyjnych\nWygląd to rzecz względna, choć wszyscy jesteśmy wzrokowcami i ciągnie nas do tego, co ładne i atrakcyjne, w dłuższej perspektywie w relacjach doceniamy zupełnie inne rzeczy. Charakter – to numer jeden. Jak się okazuje, osoby, które mają największe powodzenie wśród partnerów, a także szybko zaskarbiają sobie sympatię w nowym towarzystwie, cechuje szczerość, prawdomówność i dobroć. Te cechy sprawiają, że nawet podczas pierwszego spotkania, druga osoba czuje się w naszej obcości swobodnie.\nWedług psychoterapeutki Katarzyny Kucewicz, najbardziej lubiane są także osoby autentyczne oraz uśmiechnięte. - Uśmiech naprawdę może przełamać lody, nieśmiałość czy zamknięcie się w sobie rozmówcy. Autentyczne osoby to takie, które nie udają, nie popisują się, nie usiłują się natrętnie autoprezentować rozmówcy - wyjaśniła.\nPociągające dla innych jest także poczucie humoru i ogólny optymizm. Lubimy ludzi, którym się chce żyć, chce działać, które są pozytywnie nastawione. Przyciąga nas również prawda, szczerość, i bycie miłym. Bo przy takich ludziach można być sobą, nie trzeba udawać, "wciągać brzucha". W dzisiejszych czasach ceni się ludzi, przy których można odetchnąć i czuć się komfortowo - życzliwość i ciepło przyciągają więc jak magnes\n- powiedziała Katarzyna Kucewicz.\nNie zapominajmy także o naszym rozmówcy. Nawet podczas pierwszego spotkania czy randki łatwo wyczuć, czy nasz potencjalny partner zainteresowany jest rozmową, czy buja w chmurach, myśląc o zupełnie innych rzeczach.\n- Najbardziej atrakcyjne to żywe zainteresowanie rozmówcą, zadawanie mu pytań i umiejętność słuchania tego, co ktoś do nas mówi. Taka komunikacja jest niemalże gwarancją sukcesu w relacji – wyjaśnia Katarzyna.\nJeśli wiemy już, co sprawia, że w oczach drugiej osoby stajemy się atrakcyjni, warto wymienić zachowania, które skutecznie odpychają nas od zawarcia nowych znajomości. Według psychoterapeutki to, co najbardziej razi nas w zachowaniu innych to sztuczność i agresywna komunikacja.\n- Odpycha także brak empatii, przejawiający się na przykład mówieniem tylko o sobie i interesowanie się tylko sobą. Jeśli relacja nie jest symetryczna, to zawsze w którymś momencie poczujemy się nadużyci, wykorzystani i będziemy swojego rozmówcy unikać – wyjaśniła.\nJak rozmawiać z zakochanymi nastolatkami? Zobacz wideo:\nCzy 3 filary miłości według Sternberga dotyczą wszystkich par? Psycholog: "W życiu mało rzeczy mamy idealnych\nKrzysztof odnalazł swoją pierwszą miłość po 29 latach. "Postanowiłem, że zrobię to, gdziekolwiek jest i z kimkolwiek jest


Uczucie parcia na pęcherz po masturbacji\nWitam! Mam problem z częstym oddawaniem moczu po masturbacji. Nic mnie nie boli, nie piecze, mocz jest normalny, ale ciągle mi się chce siku. Nigdy wcześniej nie miałem takich problemów. Po około dwóch dniach przechodzi i jest wszystko dobrze....\nJak walczyć z silnym uzależnieniem od masturbacji?\ndzień dobry mam na imię Marcin mam pytanie. Od kilku lat się masturbuję, początkowo to było na dzień 2 razy a teraz nawet do 7 razy. czy mogą być skutki uboczne i czy można z tym walczyć to przeszkadza mi w związku z partnerkąDzień dobry. Opisana częstotliwość...\nProblemy z masturbacją\nWitam serdecznie. Czy pomimo tego ze probuje konczyc z masturbacja choc robie to od 8 lat nieraz 3 razy w tygodniu to teraz mam obawy ze jezeli dojdzie do stosunku z kobieta, to nie bede mogl jej dac tego co bedzie chciala, mam bardzo wczesny wytrysk...\nUzależnienie od masturbacji a problem podczas stosunku z partnerką\nWitam mam problem z tak zwanym "uwarunkowaniem masturbacyjnym". Bardzo przeszkadza mi to podczas sexu z moją partnerką i postanowiłem coś z tym zrobić.Chciałem spytać się czy zwykłe zerwanie z masturbacją i jej zaprzestanie z czasem wyleczy problem...\nCzy masturbacja może się odbić na na stosunku?\nWitam. Mam 20 lat. Chciałbym zasięgnąć opinii specjalisty, gdyż trochę wstydzę się iść do lekarza, no chyba, że będzie to konieczność. Dlatego forma incognito mi odpowiada. Ostatnio zacząłem się interesować sprawami seksualnymi, gdyż poznałem cudowna...\nKrwawienie podczas masturbacji\nMam problem. Więc pewnego razu masturbowałam się pochwowo i wypłynęła krew, krwawiłam jakiś ponad tydzień. (pomyślałam, że mam jakąś ranę, obtarłam) I jak znów zaczęłam się masturbować, ale łechtaczkowo to znów zaczęła mi lecieć krew przez ponad tydzień...\nMasturbacja i powstrzymywanie wytrysku\nMam 25 lat. Jestem niepełnosprawny, od 13 roku zycia jezdze na wózku . czesto sie masturbuje, jednak nie w klasyczny sposób, chodzi o to by nie zafajdać bielizny, ściskam mojego przyjaciela w chwili wytrysku by do niego nie doprowadzić. To raczej nie...\nOdchudzanie suplementy • Odchudzanie suplementy diety • Odzywki i suplementy • Odzywki suplementy diety • Jak sie odchudzic • Nadwaga i otyłość • Uzależnienie od narkotyków • Uzależnienie od nikotyny • Uzależnienie od słodyczy • Apetyt na słodycze • zdrowie_indeks • Przyczyny otyłości • Co to jest obsesja • Obsesja chudosci • Obsesja na punkcie jedzenia • Ortoreksja obsesja na punkcie zdrowej zywnosci • Niebezpieczna obsesja na punkcie zdrowej zywnosci • Choroby serca • Dieta a serce • Przyczyny zawału serca • Zdrowe jedzenie • Poziom glukozy we krwi • cukier po jedzeniu • Jak usunac toksyny z organizmu • Toksyny • Dlaczego należy jeść warzywa • Dieta warzywno owocowa • Dieta odchudzająca • Piramida zdrowego żywienia • Porady dietetyczne • Zasady racjonalnego żywienia • Zdrowe odżywianie • Zdrowa dieta • Nawyki żywieniowe • zdrowe posiłki • jaki tłuszcz jest najlepszy do smażenia • techniki gotowania • antyoksydanty w żywności • przeciwutleniacze w żywności • Zdrowe gotowanie • indeks_zdrowie


Czesław Michniewicz nowym trenerem Zagłębia Lubin!\nWiadomości24 » Sport » Piłka nożna » Czesław Michniewicz nowym trenerem Zagłębia Lubin!\nData dodania: 2006-10-03 17:19\nEdward Klejndinst nie jest już trenerem pierwszoligowego Zagłębia Lubin. Nowym szkoleniowcem zespołu został dziś Czesław Michniewicz. Decyzję zarządu klubu potwierdziła oficjalna strona internetowa Zagłębia.\n36-letni Czesław Michniewicz do maja 2006 roku był trenerem Lecha Poznań. Od tamtej pory nie pracował w żadnym klubie, ale często mogliśmy go oglądać w roli komentatora spotkań Orange Ekstraklasy w stacji Canal+.\nZagłębie zajmuje obecnie szóste miejsce w tabeli i ma pięć punktów straty do liderującej Korony Kielce. W Lubinie nie ukrywają, że zatrudnienie Michniewicza ma spowodować, że zespół będzie grał lepiej niż w poprzednich tygodniach. W ostatniej kolejce Orange Ekstraklasy Miedziowi pokonali wprawdzie Wisłę Płock 2:1, ale tydzień wcześniej ponieśli kompromitującą porażkę w Gdyni z Arką 0:3.\nPod wodzą Klejndinsta lubinianie zanotowali trzy zwycięstwa, cztery remisy i dwie porażki. Zagłębie prezentowało się jednak dużo słabiej niż w poprzednim sezonie, gdy szkoleniowcem zespołu był Franciszek Smuda. Popularny Franz po rezygnacji z pracy w Lubinie zastąpił Michniewicza na stanowisku trenera Lecha.\nTagi: piłka nożna Orange Ekstraklasa Zagłębie Lubin Czesław Michniewicz Edward Klejndinst


Słodki króliczek minky bez imienia - Sklep Online Artyferia\nSŁODKI KRÓLICZEK bez imienia 40cm - Natello\nwysokość z nóżkami:40cm (bez uszek)\nKróliczek wykonany z mięciutkiego pluszu Minky. Wszystkie elementy doszywane nie klejone oczy i buzia wyszywane.\nKróliczek jest jedyny w swoim rodzaju i będzie na pewno stanowił super PREZENT! Wymiary i/lub waga Wysokość bez uszek ok 40 cm\nWykorzystane materiały: polar minky, ewentualnie bawełna 100% na rumieńce wypełnienie: kulka silikonowa\nSzyjemy na zamówienie, chcesz coś zmienic? Napisz do nas. Serdecznie zapraszamy\nTagi: #króliczek #maskotka #przytulanka #prezent #narodziny #z koroną #ozdoba #dekoracja #zabawka #\nPodusia-kociak z filcu


Chcesz odmienić wygląd swojego samochodu? Przyciemnianie szyb jest dla Ciebie | StatkiHistoryczne.pl - Modele żaglowców\nPrzyciemnianie szyb: sprawia, że samochód wygląda niesamowicie i nie tylko! Jeśli zawsze myślałeś, że przyciemnianie szyb samochodowych jest bardziej luksusem niż praktyczną opcją, pomyśl jeszcze raz.\nPrzyciemnianie szyb ma wiele zalet, począwszy od komfortu, prywatności, bezpieczeństwa i troski o zdrowie właściciela pojazdu. Zgadza się, przyciemnianie szyb Gdańsk może pomóc uratować Ci życie, ale przede wszystkim chodzi o ten szałowy wygląd!\nPo pierwsze, czym właściwie jest przyciemnianie szyb?\nPrzyciemnianie szyb zazwyczaj odnosi się do procesu, w którym przezroczystą folię nakłada się na wnętrze szyb pojazdu. Głównym celem tego procesu jest zmniejszenie ilości ciepła i promieniowania słonecznego docierającego do wnętrza pojazdu, ale wiele osób po prostu przyciemnia szyby, ponieważ uważają, że w ten sposób samochód wygląda dużo lepiej. Grubość folii i materiał, z którego jest wykonana, mogą się różnić, nadając różny końcowy wygląd.\nChociaż przyciemniane szyby występują w różnych odcieniach, wiele z nich jest bardzo jasnych i prawie niewidocznych. Możesz wybrać przyciemnianie okien najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb – Twoje okna nie będą ciemniejsze, chyba że chcesz, aby taki były.\nWażne jest, aby pamiętać, że każdy kraj ma własne przepisy dotyczące dopuszczalnej ilości odcienia. Zwykle wspólne jest to, ż przyciemnianie jest niedozwolone na przedniej szybie pojazdu, z wyjątkiem górnej części, aby zacieniać słońce. Szyby przednie boczne i szyby tylnego siedzenia muszą przepuszczać ponad 70 procent światła do pojazdu. Tylna szyba może być przyciemniana. Pojazdy zwolnione z tej zasady to pojazdy służb ratunkowych, rządowe lub inne pojazdy z ważnym świadectwem zwolnienia.\nPrzyciemnianie szyb w aucie – więcej niż stylowy wygląd!\nTo również zwiększa bezpieczeństwo Twojego pojazdu przed wzrokiem ciekawskich. Pomaga chronić to, co znajduje się w Twoim pojeździe, niezależnie od tego, gdzie jesteś. Nigdy więcej niepokoju, ponieważ przed opuszczeniem pojazdu zapomniałeś schować cenne przedmioty aby były poza zasięgiem wzroku. Jeśli nie mogą zajrzeć do środka, włamywacze są mniej skłonni do włamania. Bardziej prawdopodobne jest, że przeniosą się do innego pojazdu, który zachęca do włamania ze względu na lepszą widoczność wnętrza.\nCzy wiesz, że promienie słoneczne ultrafioletowe (UV) uszkadzają Twoją skórę, gdy wskakujesz do samochodu?\nSzkodliwe działanie promieniowania ultrafioletowego zostało udowodnione ponad wszelką wątpliwość. Promienie mogą nie tylko przyspieszyć proces starzenia, ale mogą również powodować raka skóry. Szkodliwe są nie tylko bezpośrednie promienie UV, ale te odbijające się od ziemi mogą również przenikać przez okna.\nWiększość z nas myśli o uszkodzeniu słonecznym w kontekście plaży lub dnia spędzonego na polu golfowym, ale promienie UV mogą cię dosięgnąć, gdy siedzisz za kierownicą. Im więcej czasu spędzasz na prowadzeniu samochodu, tym bardziej jesteś zagrożony. Posiadanie stylowego, wygodnego i klimatyzowanego otoczenia w pojeździe to jest to, co zyskasz decydując się na przyciemnianie.\n← Pompa do szamba i jej oczyszczanie – dowiedz się więcej\nGrupa specjalistów realizujących pozycjonowanie →


Posty od 16 do 30 z 193\n06-06-2017, 21:40 #16\nByłem dziś w serwisie i po kilku próbach odblokowania niepowodzenie. Zrobili zrzuty i wyślą do Fiata z zapytaniem o kod do odblokowania, ale mała nadzieja. Z tego co mówił "mechanik" jeśli nie zamówisz przy kompletowaniu samochodu, później wgrać cokolwiek więcej w tipo jest niemożliwe. W jeepie komputer jest tak zaprojektowany, że można dorzucić wszystkie dostępne akcesoria typu navi, kamerę itp. Tak więc, jeśli chcemy mieć doposażony samochód trzeba zamawiać od razu. Później tylko wymiana bc.\n17-06-2017, 19:52 #17\nI potwierdziło się - nie zamówione i nie da się. Tak powiedzieli w FCA. Przy składaniu zamówienia trzeba o wszystko się wypytać, by nie usłyszeć że pan sprzedawca o tym nie wiedział i nie poinformował.\n18-06-2017, 12:58 #18\nW cenniku mieli to za 0 PLN i co jak ten nie wpisal w zamowie to tego nie bede miał???\n18-06-2017, 13:06 #19\nA właśnie ale zamówiłem android auto i teraz pytanie czy u Connect będzie czy to zależne od opcji tzn jaki model wybrałem\n18-06-2017, 13:25 #20\nJa jak robiłem wycenę i w pierwszej opcji wziąłem nawigację, to UConnect Live wrzucił się na listę automatycznie. Wybrałem jednak wersję bez nawigacji i widzę na zamówieniu, że wraz z nawigacją zniknęła z listy pozycja UConnect Live. Nawet nie zwróciłem na to uwagi.\n18-06-2017, 17:15 #21\nQwa ja tez nie bede musiał jutro dzwonic i pytać czy będzie i zeby mi potwierdzenie mailowo napisał bo na papierze miec lepiej niż na gębę\n18-06-2017, 19:54 #22\nWychodzi na to, że nie będzie.\n18-06-2017, 20:02 #23\nTo jutro dzwonię do fiata i domawiam a jak nie bedzie to nie odbiore auta qrcze ze coś jest w cenniku za 0pln itego nie dodają w automacie......\n18-06-2017, 20:38 #24\nAnuluj zamówienie jak płaciłeś zaliczkę i zamów jeszcze raz u innego dealera lub tego samego z tym samym rabatem - wydłuży to trochę czas oczekiwania ale będziesz to coś miał - jeśli się nie da dodać oczywiście\n18-06-2017, 21:03 #25\nmam pytanie drodzy forumowicze. Zamówiłem tipo( odbiór koniec sierpnia) wersję lounge z radiem Uconnect NAV z DAB i 7" dotykowym ekranem i systemem Bluetooth. Chciałem zapytać czy działa ta nawigacja czy nie bo już tyle się naczytałem na innych forach że były i są problemy z aktualizacją w innych modelach fiata(500x)? czekam na odp. Pozdrawiam\n18-06-2017, 21:11 #26\nQrna anulowanie zamówienia będzie ciężkie bo juz miesiac mija od zamówienia auta\n18-06-2017, 21:12 #27\nTeraz to tylko walka z fiatem o tą opcje która jest darmowa\n18-06-2017, 21:12 #28\nA czy to jest w ogóle warte tyle zachodu?\n18-06-2017, 21:27 #29\nNAV śmiga, radia DAB działają, Blue - działa, Uconnect - działa wszystko jest OK - przynajmniej u mnie.\nMam nadzieje że będzie też działać po wizycie w salonie w związku z Kampanią serwisową 6126\n18-06-2017, 21:56 #30\nA jeszczezapytam co to daje? 😁😁😁 oprócz ryjbuka, tłitera i eccodivingu


Nostalgia Stron - recenzje, rekomendacje, książki: 2013\nSierpniowy stos (2) i Liebster Blog Award\nDawno nie było żadnego stosiku, choć wiem, że na to czekacie najbardziej :) Tym razem nazbierało mi się kilka książek, które postanowiłam Wam pokazać.\n"Ciemny brzeg", Susan Howatch\nTytuł oryginału: The Dark Shore\nData wydania: Liczba stron: 207\nNiektóre książki zapadają w pamięć tak mocno, że potrafią ze szczegółami przypomnieć się po latach. Inne, niestety, szybko z tej pamięci umykają, pozostawiając po sobie jedynie ulotne wspomnienie... "Ciemny brzeg" Susan Howatch to znalezisko z mojej rodzinnej biblioteczki. Ujęłam ją w dłonie ze szczerym zdziwieniem: jak to możliwe, że ta książka się przede mną uchowała? Tymczasem po przeczytaniu kilku pierwszych stron dopadło mnie wrażenie deja vu, całkiem uzasadnione zresztą - okazuje się, że tę kryminalną powieść już kiedyś czytałam. Nie przeszkadzało mi to jednak w lekturze, bowiem wiele zdążyłam już zapomnieć i fabuła pozostawała dla mnie tajemnicą - nie wiem jedynie, czy w tym przypadku to zaleta, czy wada?\n"Szczęściara", Kristyn Kusek Lewis\nKażdy ma marzenia i do ich spełnienia dąży. Brzmi to banalnie i nieco zbyt naiwnie, jednakże to stwierdzenie faktu. Nie ma chyba nikogo, kto w mniejszym lub większym stopniu nie planowałby swojej przyszłości. Nawet twardo stąpający po ziemi realiści podchodzą do niej z dozą optymizmu - zawsze mając choćby nieśmiałą nadzieję na lepsze. Czego chcesz od życia? Domu z ogródkiem, sławy na skalę światową, księcia z bajki? W końcu przychodzi moment konfrontacji marzeń z rzeczywistością. Czy żyjąc w świecie nieco odmiennym od tego wymarzonego, potrafimy być szczęśliwi, czy też mylimy pojęcie szczęścia z chęcią posiadania? Dlaczego, patrząc z boku na czyjeś życie, dręczy nas przekonanie, że dostał on znacznie więcej? Nierzadko okazuje się ono błędne, gdy zdajemy sobie sprawę, że pozory mylą, a uśmiech czasem skrywa coś zupełnie innego...\nTytuł oryginału: El cuaderno de Maya\nO Isabel Allende słyszałam już wcześniej, jako o autorce należącej do grona najpopularniejszych współczesnych pisarzy hiszpańskojęzycznych. Dotąd nie miałam niestety okazji przeczytać jej powieści - "Dziennik Mai" jest więc moim pierwszym podejściem do twórczości tej autorki. Z pewnością nie ostatnim, bowiem to pierwsze spotkanie uważam za niezwykle udane. "Dziennik Mai" istotnie pisany jest w formie dziennika - poznajemy przejmującą historię życia Mai, dramat, który był jej udziałem z jej punktu widzenia. Autorka stopniowo wprowadza czytelnika w spokojną egzystencję mieszkańców chilijskiej wioski oraz przedstawia wdrożenie Mai w tę małą, prawie odciętą od świata społeczność. W tym niedostępnym zakątku, zwalniając tempo życia, niespodziewanie odnajduje swoje miejsce, a także powoli odkrywa, co jest dla niej najważniejsze. W bardzo przystępny sposób przedstawiono codzienność na wyspie. Choć wydaje się, że opis życia na wyspie nie może być interesujący, jest wprost przeciwnie - niezmiernie ciekawie przedstawiono kulturę tamtejszej ludności, tak odmienną od znanych nam realiów. Wiele można się również dowiedzieć o historii Chile, z czym wiąże się stopniowo odkrywana, dramatyczna przeszłość Manuela, przyjaciela chilijskiej babci Mai.\nDawno nie było na blogu zapowiedzi, tymczasem jest kilka powieści, które jeszcze nie zostały wydane, a niezmiernie mnie ciekawią. A oto sierpniowa trójeczka:\n"Jad. Chcę ukraść twoje życie", S.B. Hayes\nTytuł oryginału: Poison Heart\n„Jeśli kogoś kochasz, musisz dać mu wolność.” Życie Katy dotychczas dobrze się układało, choć niezupełnie bez problemów. Ma przyjaciółki, którym może zaufać, zaczęła również spotykać się z Merlinem, chłopakiem jej marzeń. Mieszka razem z mamą, której przeszłość rzuca na ich wspólne życie głębokie cienie. Wszystko się zmienia w momencie, gdy w okolicy pojawia się piękna, tajemnicza dziewczyna. Geneviewe wszystko robi lepiej, zdaje się być idealna. I choć zdaje się to być absurdalne, wszystko wskazuje na to, że jej celem jest... odebranie Katy wszystkiego, co ma. Kim jest Geneviewe i w czym tkwi jej siła?\nNostalgia Stron na Facebooku\nZapraszam wszystkich do polubienia strony tego oto bloga na Facebooku :)\nCóż, jeśli to wszystko ogarnę, to wstawię jakiś ładny widget do polubiania w ramki. Na razie trzeba sobie radzić inaczej :) Byłoby miło, jeśli zechcecie kliknąć "Lubię to". piątek, 2 sierpnia 2013\nKolejne podsumowanie. Zdaję sobie sprawę, że w tym miesiącu nie było najlepiej - jak już wspominałam, wiele rzeczy złożyło się na to, że recenzje pojawiały się raczej rzadko. Myślę, że ten mały kryzys mam już za sobą i w sierpniu będzie tych recenzji znacznie więcej :)\nLiczba przeczytanych stron: 3237\nDzienna średnia przeczytanych stron: 107,9\nNajlepsza przeczytana książka: "Legenda. Rebeliant" Marie Lu\nNajwiększe rozczarowanie: "Ja, diablica", Katarzyna Berenika Miszczuk\nZainspirowana innymi blogami, postanowiłam również u siebie zrobić podsumowanie przeczytanych w czerwcu książek i napisanych recenzji :) To pierwsze takie zestawienie na tym blogu, wcześniej nie było sensu tego robić, gdyż blog nie miał nawet miesiąca. Jak mi poszło w czerwcu? :)\nLiczba przeczytanych stron: 2872\nDzienna średnia przeczytanych stron: 96\nNajlepsza przeczytana książka: "Gwiazd naszych wina", John Green\nNajwiększe rozczarowanie: "Kiki van Beethoven", Eric-Emmanuel Schmitt\nDołączyłam do wyzwania: Pierwsze słyszę!\nPrzeczytane w ramach wyzwania: 5\n* Czytam fantastykę - 4\n* Pierwsze słyszę! - 1\nLiczba opublikowanych postów w tym miesiącu: 12\nNajczęściej czytane: "Długa Ziemia", Terry Pratchett, Stephen Baxter\nLiczba obserwatorów: 21\nNa blogu: zmiana szablonu\nCóż, w ogólnym rozrachunku dość słabo - wina zakończenia roku szkolnego. Myślę, że przez wakacje będę mieć więcej czasu zarówno na czytanie, jak i recenzje. Mam taką nadzieję. Wciąż myślę o zmianie adresu bloga, jednak nie wiem, czy wtedy będę mogła założyć blog na starym adresie, by przekierować czytelników na ten nowy? Co z osobami, które dodały mnie do obserwowanych, czy trafią w nowe miejsce? To samo z osobami, które dodały mój adres do ramki pokazującej nowe posty - czy od tej pory będą im się pojawiać również moje nowości? To kilka pytań z natury technicznej Bloggera, mam nadzieję, że ktoś będzie w stanie udzielić mi choć częściowej odpowiedzi :) Wypadałoby także zacząć używać kręgów Google+, ale jakoś nie jestem przekonana...\n"Zniknięcie słonia", Haruki Murakami\n„Możesz się wściekać, ile chcesz, ale nic nie poradzisz na to, na co nic nie poradzisz.” Zaczynam się przekonywać do opowiadań. Kolejny raz rozpoczynam swoją przygodę z autorem właśnie od tej formy literackiej. O Harukim Murakamim słyszałam wiele, ale - żałuję - dotąd nie miałam możliwości, by poznać jego twórczość i na własnej skórze przekonać się o jej wartości. Dobrze więc się składa, że zbiór siedemnastu opowiadań pióra tego autora trafił w moje ręce. "Śmieszne, niezwykłe, wyjątkowe" - takimi słowami określane są te opowiadania w opisie na okładce. Zgodzę się, ale tylko po części - te przymiotniki nie oddają w pełni ich istoty. Mnie do głowy przychodzi słowo: niepokojące... Właśnie tak, niepokojące, bowiem Murakami zostawił w mojej głowie niezły zamęt i w istocie "przypuścił frontalny atak na rzeczywistość". Opisuje tę rzeczywistość w sposób tak wyjątkowy, że aż zmienia ją, nadając jej nieprawdopodobny, irracjonalny charakter.\n"Uważacie, że jestem szalony, próbując ująć w zdanie to, co muzyka opowiada o dźwiękach? Nie sądzę."\nZ twórczością Erica-Emmanuela Schmitta, francuskiego pisarza - a filozofa z wykształcenia, spotkałam się już, czytając "Kiedy byłem dziełem sztuki" oraz "Oskar i Pani Róża". Wciąż jednak nie jestem przekonana; styl autora nie porwał mnie, nie urzekł. Coś w tym wszystkim mi "zgrzyta", i tak też było w przypadku "Kiki van Beethoven", o pierwotnym tytule "Kiedy pomyślę, że Beethoven umarł a tylu kretynów żyje…. To chyba wiele mówi o zawartości tej książki. W istocie tytułowej Kiki jest tu bardzo mało, większą część zajmują wywody i przemyślenia autora na temat muzyki, w szczególności Beethovena. Co ciekawe, w ogóle o tym nie wspomniano w opisie na okładce. Nie tego więc się spodziewałam, tym bardziej, że okładka również nie jest adekwatna do treści.\nZapowiedź: "Sekret Julii", Tahereh Mafi\nJeśli czytaliście pierwszą część, "Dotyk Julii", to z całą pewnością czekacie na kontynuację, mam rację? Jeśli o mnie chodzi - przyznam, że im bliżej premiery, tym bardziej się niecierpliwię! "Dotyk Julii" urzekł mnie swoim klimatem, pomysł jak i pierwsza część książki są wprost fenomenalne. Końcówka mnie niestety nie zachwyciła, ale założę się, że to dlatego, że wątek został przerwany w połowie - zawsze tak mam z historiami podzielonymi na tomy :( Jak można przerwać w takim momencie? Z pewnością stąd właśnie moje zniecierpliwienie - mam nadzieję, że wkrótce się dowiem, jak potoczy się dalej ta historia.A tymczasem, co sądzicie o okładce? Mnie ta mroźna atmosfera naprawdę przypadła do gustu, do tego naprawdę ładnie komponuje się z okładką pierwszej części. Ciekawi mnie, jak w tym wypadku będzie wyglądać trzecia, ostatnia?\nPrzygotuj: trójpozycyjny przełącznik, kilka przewodów, ziemniak (bardzo ważny element, stanowiący organiczne źródło energii)\nPamiętaj: żadnych elementów żelaznych. Montaż należy osobiście dokończyć.\nWskazówka: zadbaj o solidne wykonanie krokera.\nPrzesuń przełącznik na pozycję WSCH lub ZACH, w zależności od wybranego miejsca docelowego. Wyruszamy w podróż po Długiej Ziemi.\n"Angelfall", Susan Ee\nTytuł: Angelfall. Opowieść Penryn o końcu świata tom 1\nZ coraz większym sceptycyzmem podchodzę do kolejnych paranormal romance, urban fantasy, dystopii i innych tego typu publikacji dla młodzieży. Powiedzenie "co za dużo, to niezdrowo" znajduje tutaj swoje odzwierciedlenie. Jak wiele książek o wampirach, upadłych aniołach, wilkołakach i innych stworach trzeba, by w końcu powiedzieć - dość? Jest ich w ostatnim czasie sporo, aż do przesytu. Co tu kryć, temat zaczyna wiać nudą. W dodatku każda kolejna jest reklamowana jako bestseller, trzymająca w napięciu powieść, którą z pewnością pokocham. Często okazuje się, że jest to książka dobra, ale nic ponadto - po prostu dobra. Czasem jest gorzej. To być może tłumaczy moje podejście, z jakim sięgałam po Angelfall - spodziewałam się, że to kolejna pozycja, jakich wiele w gatunku. Dlatego właśnie - jak zawsze - bardzo chciałam ją przeczytać, by przekonać się, jak jest naprawdę. Czy moje przewidywania okazały się słuszne?\n"Tam, gdzie śpiewają drzewa", Laura Gallego\n„Teraz sama musisz zdecydować, czy będziesz dalej słuchaczem, czy wprost przeciwnie, wyruszysz na poszukiwanie własnej historii.” Viana swoje dzieciństwo spędziła w pięknym zamku Rocagrís w krainie Nortii, a jej przyszłe życie zostało już zaplanowane - miała bowiem z nadejściem wiosny wyjść za królewicza Rodiana, którego kochała szczęśliwie i z wzajemnością. Czy można pragnąć więcej szczęścia w świecie, w którym prym wiodą mężczyźni, a kobiety nie mogą decydować o własnej przyszłości? Tak było dotąd, bowiem po wizycie tajemniczego rycerza na zamku Normont wszystko ulega drastycznym zmianom - nic już nie będzie takie, jak dawniej, a wszelkie plany Viany legną w gruzach. W poszukiwaniu sposobu, który pozwoli zwyciężyć okrutnych najeźdźców, Viana wyruszy do serca nieprzebytego Wielkiego Lasu - miejsca, gdzie śpiewają drzewa. Czy delikatna, nieprzyzwyczajona do leśnego życia dziewczyna poradzi sobie z ciążącą na niej odpowiedzialnością? Czy po szkole życia, jakiej zostanie poddana, ponownie będzie w stanie kochać?\nKonkurs u Miłośniczki Książek!\nTak, konkurs :) Niestety nie u mnie (jeszcze nie!), organizowany jest przez Miłośniczkę Książek z bloga Magiczny Świat Książek. Serdecznie zachęcam do wzięcia udziału. Do wygrania książka "Bezimienna". Trwa do końca czerwca.\nKliknięcie w poniższy banner przeniesie Was na stronę rozdania.\n"Opiekunka Grobów", Melissa Marr\nTytuł:Opiekunka Grobów Autor: Melissa Marr\nUmarli nie zawsze spoczywają w pokoju.\nChoć każde małe miasteczko ma swoje lokalne tradycje, mniej lub bardziej niezrozumiałe dla przyjezdnych, Claysville skrywa mroczną tajemnicę. Charakteryzuje się dziwnymi obrządkami pogrzebowymi oraz niespotykanym prawem dotyczącym pochówku - każdy kiedykolwiek urodzony w granicach miasta musi zostać tam pogrzebany. Miasteczko zdaje się również jakby przyciągać na powrót tych, którzy postanowili je opuścić. Życie toczy się spokojnie za sprawą dawnego porozumienia mieszkańców z mistycznym światem umarłych. Teraz jednak doszło do brutalnego morderstwa Maylene, babci Rebeki, które zakłóciło dotychczasowy porządek i stało się przyczyną powrotu dziewczyny do miasta.\nHazel ma szesnaście lat i choruje na raka. Nieuleczalnego. Jej życie, dzięki pewnemu szczególnemu specyfikowi przedłużone o kilka lat, toczące się w nieustannym towarzystwie aparatu tlenowego, prowadzone z dala od rówieśników, powoli zbliża się ku śmierci. Jak żyć ze świadomością tak krótkiego czasu, jaki pozostał? Jak pogodzić się ze świadomością, że wkrótce pozostawi się wszystkich, których się kocha? Czy w takim wypadku można w ogóle mieć szansę na prawdziwą miłość? Na spotkaniu grupy wsparcia Hazel poznaje wyjątkowego chłopaka, Augustusa. To przewraca jej dotychczasowe życie do góry nogami.\n"Zaklinacz lwów", Kevin Richardson\nAutor: Kevin Richardson, Tony Park Tytuł oryginału: Part of the Pride: My Life Among the Big Cats of Africa Wydawnictwo: Galaktyka\nLwy to fascynujące zwierzęta. Nie bez powodu uważane są za królów dżungli. Majestatyczne, dzikie koty, które potrafią pozbawić człowieka życia. Kevin Richardson nie jest treserem zwierząt, a jednak doskonale się z nimi porozumiewa. Traktuje lwy jak swoich przyjaciół, a te z kolei uważają go za członka stada. Czy taka niezwykła, międzygatunkowa przyjaźń jest w ogóle możliwa?\nStos czerwcowy (1)\nPierwszy stosik na tym blogu. Kilka dni temu otrzymałam moją paczkę, która zawierała wygraną z konkursu Lubimy Czytać. Naprawdę wspaniała nagroda, wiele z tych książek już wcześniej trafiło na moją półkę "chcę przeczytać", więc łatwo sobie wyobrazić moje zadowolenie, gdy znalazłam je w paczce. Większość z książek w dzisiejszym stosie to właśnie część nagrody. Również nie wszystkie wygrane książki dzisiaj prezentuję na blogu - poniżej te, które chcę przeczytać w pierwszej kolejności. Co prawda kilka z nich już zdążyłam przeczytać; zaczęłam pisać ten post wcześniej, a dopiero dziś go publikuję. Niech już więc tak zostanie, zresztą te książki i tak czekają na swoje recenzje :) |


Zapach Producent: AW | Cena: 6,55 zł - 50,00 zł - Sklep Akademii Ducha Vibracje\n6,55 zł - 50,00 zł (7)\nKadzidło Smocza Krew i szałwia kwiatowa\nNaturalne kadzidło Smocza Krew połączone z szałwią kwiatową. Kadzidła te są wyjątkowo cenione na całym świecie ze względu na swój mistyczny, korzenny zapach. Smocza Krew jest używana do odpędzania zła, przynosi również szczęście w finansach oraz miłości. Stosuje się ją od wieków do oczyszczania domu i pozbywania się złej energii.\nZaś szałwia jest jednym z najważniejszych ziół znanych człowiekowi, pomagających w oczyszczaniu energetycznym i dbających o dobre wibracje wszędzie tam, gdzie skorzystamy z jej pomocy.


Popularność zielonych diet. Dlaczego? - Planeta Kobiet\nPopularność zielonych diet. Dlaczego?\nOd pewnego czasu obserwuje się wzmożone zainteresowanie tak zwanymi dietami zielonymi. Weganizm, a przede wszystkim wegetarianizm zyskują zwolenników i zwolenniczki w zastraszającym tempie. Oczywiście zmiana dotyczy głównie młodego pokolenia, ale również osoby w średnim i starszym wieku coraz chętniej sięgają po dania z tych diet, co czasami skutkuje kompletną zmianą menu w ich codziennym jadłospisie.\nChoć świadomość społeczna zróżnicowanych diet jest z roku na rok coraz większa, to często jeszcze nie do końca wiemy z czym dane diety „się je”. Weganizm bywa często mylony z wegetarianizmem, tymczasem to dwie pokrewne, ale też nieco odmienne diety. Ich cechą wspólną jest troska o dobrostan zwierząt oraz ekologię. W związku z tym w obu tych dietach nie spożywamy mięsa w żadnej postaci, również ryb. Weganie jednak nie poprzestają jedynie na rezygnacji z mięsa, ale idą o krok dalej. Rezygnują również ze wszystkich produktów, których wykonanie w jakikolwiek sposób obciąża czy też wykorzystuje zwierzęta. To jajka, mleko, sery, jogurty, ale w wielu przypadkach również miód. W weganizmie zwykle unikamy również szkodliwych dodatków do żywności tworzonych z przetworzonych produktów zwierzęcych, jak chociażby żelatyna. Obie te diety są nie tylko bezpieczne, ale i w wielu przypadkach zalecane, zarówno dla osób żyjących mniej, jak i bardziej aktywnie, w tym również czynnych sportowców.\nDiety zielone są naprawdę proste w przygotowaniu\nJeden z częściej powtarzanych mitów odnośnie diet zielonych mówi o tym, że są one skomplikowane w przygotowaniu. Tymczasem stworzenie pysznego i pełnowartościowego posiłku wegetariańskiego lub wegańskiego to przysłowiowa bułka z masłem. Dziś również na arenę wkroczyło wiele firm tworzących gotowe dania obiadowe w odmianach wegetariańskich i wegańskich. Dzięki temu również na tych dietach, podobnie jak na diecie konwencjonalnej, będziemy mogli pozwolić sobie na dni lenistwa i nie przyrządzanie samodzielnie posiłków. Również w większości restauracji zjemy bez problemy diety z zielonego menu.\nSklep z produktami vege – postaw na sprawdzonych dostawców\nDziś w niemal każdym mniejszym i większym mieście znajdziemy sklepy wegetariańskie i wegańskie. Często jednak wygodniejsze jest zrobienie większych zakupów przez Internet, również z przyczyn cenowych. Vegesklep.pl w wersji internetowej pozwala nam na dokonanie całkiem sporych oszczędności na zakupach produktów wegańskich i wegetariańskich, szczególnie tych, które chętnie zwykle gromadzimy na zapas.


Russound MCA-66 - Benefit\n> Multiroom>Kontrolery>Russound MCA-66\nRussound MCA-66 - 6 strefowy kontroler\nMoc: 20W RMS przy 8 Ω\n6 stref, 6 źródeł, sterowanie z iOS\nCyfrowy kontroler / wzmacniacz wielostrefowy Russound MCA-66 obsługuje do sześciu stref audio. Ma on możliwość rozbudowy do 36 stref i dysponuje wieloma opcjami umożliwiającymi korzystanie w warunkach domowych i półprofesjonalnych. Różnorodność wejść pozwala na podłączenie do 6 niezależnych źródeł. Do dyspozycji są: 6 analogowych, 3 cyfrowe (do 3 koaksjalnych lub 2 koaksjalne i 1 optyczne), 1 złącze pagingowe i 1 do modułu Bluetooh. Złącze Bluetooth pozwala na umieszczenie opcjonalnego odbiornika BTC-1X Bluetooth w odległości do 100 m od szafy rackowej z kontrolerem MCA-66. Dodatkowo, BTC-1X polepsza jakość sygnału audio dzięki zastosowaniu kodeka APTx. Złącze RNET umożliwia transmisję metadanych, łącząc pojedyncze kontrolery MCA ze wszystkimi źródłami typu RNET, takimi jak osobny tuner Russound ST1.\nWszystkie kontrolery MCA mają złącze ethernetowe, dzięki któremu możliwa jest obsługa funkcji oraz sterowania za pomocą IP. RIO (Russound I/O) pozwala systemom Russound sterowanym przez IP na integrację, sterowanie i dwukierunkową komunikację za pomocą protokołu otwartego. Oprócz obsługi dedykowanymi klawiaturami lub ekranem dotykowym, można także ściągnąć darmową aplikację MyRussound (dla iOS i Androida), która daje dostęp do wszystkich urządzeń Russounda podłączonych do Ethernetu za pomocą złącza LAN, w tym także kontrolerów MCA-66 i źródeł sygnału.\nMCA-66 ma wbudowany wzmacniacz wysokiej jakości, obsługujący 6 niezależnych stref i dający moc 20 W na kanał. Strefy: 1 i 2 wyposażono także w wyjścia liniowe ze stałym lub regulowanym poziomem sygnału, w razie konieczności zastosowania mocniejszych wzmacniaczy, rozszerzenia bezprzewodowego, lub podstref. Na tylnym panelu MCA-66 jest też port RS-232, służący do integracji z szeregowymi urządzeniami automatyki domowej.\nZaawansowane opcje audio, Party Mode, Nie Przeszkadzać, linkowanie źródeł i stref, all-on/all-off - to standardowa funkcjonalność MCA-66. Ma on także alarmy i funkcje sleep, trigger do systemów kina domowego i pojedyncze wyjście 12 VDC do sterowania zasilaniem całego systemu. Źródło nr 6 można skonfigurować jako wejście pagingowe do podłączenia innych urządzeń lub systemu interkom.\nUwaga: MCA-66 jest objęty programem Certyfikacji Instalatora (RCI) i może być zainstalowany / skonfigurowany tylko przez certyfikowanego instalatora produktów Russounda.\n6 stref z sygnałem głośnikowym (20 W / kanał)\ndo 6 analogowych wejść stereo, 3 cyfrowe koaksjalne i 1 optyczne\n432 x 95 x 345 mm\n6 głośnikowych (20W/kanał), 2 liniowe (stałe i regulowane)\n6 RCA stereo, 3 COAX, 1 optyczne (do 6 źródeł)\n6 x osobne, 1 x wspólne\n20 W RMS dla 8 ohm


Praca w social media jest w Polsce nadal czymś nowym, branżą dopiero kształtującą się. Jednak specjaliści od social mediów zarabiają sporo ponad średnią krajową i zapotrzebowanie na nich rośnie. Najbardziej liczy się wiedza, umiejętności oraz oczywiście doświadczenie. Ale na czym w rzeczywistości polega i jak wygląda praca w kanałach społecznościowych?\nOfert na rynku pracy związanych z mediami społecznościowymi jest coraz więcej. Statystyki pokazują, że co tydzień pojawia się ich nawet 20. Czego pracodawcy wymagają od kandydatów na specjalistów social media?\nZnajomość tematyki - to podstawa dla ubiegających się o to stanowisko. Kandydat powinien znać media społecznościowe zarówno w teorii, jak i w praktyce. Powinien więc mieć ukończony kierunek związany z mediami i public relations oraz mieć doświadczenie w agencji zajmującej się social media.\nZnajomość programów graficznych to bardzo cenny atut w tej branży. Obcowanie z social media wymaga chociaż podstawowej znajomości takich programów jak: Photoshop czy Gimp.\nBardzo dobra znajomość języka angielskiego. Wszelkie trendy, wyznaczniki działań z kanałami społecznościowymi przybywają do Polski z zagranicy. Im wcześniej dowiesz się o różnych, nowych technikach i zaczniesz stosować je w Polsce, tym korzystniej dla Ciebie! Dzięki znajomości rynków zagranicznych, w tym najcenniejszego dla SM - rynku amerykańskiego, możesz stać się pionierem w kraju.\nSprawne wyszukiwanie informacji w sieci. Praca w social media w dużym stopniu uwarunkowana jest aktualnymi wydarzeniami. Dla pracodawcy cenny pracownik potrafi wyszukać nowe, a nie powielane informacje.\nKreatywność, elastyczność i zaangażowanie w pracę.\nEwolucja zawodów i pojawianie się nowych profesji świadczy o dynamicznie rozwijającym się rynku pracy w mediach społecznościowych. Dają one coraz więcej możliwości, angażując tym samym nowych specjalistów. Jeszcze dwa lata temu firmy szukały osób na stanowisko specjalisty ds. social mediów. Obecnie lista możliwych profesji w tej branży jest o wiele dłuższa i składa się z kilkunastu pozycji, są to m.in.: social media manager, community manager, content strategist, ekspert ds. komunikacji wizualnej czy specjalista ds. YouTube.\nJak zdobyć doświadczenie i pracę?\nPodobnie jak w innych branżach, firmy poszukują przede wszystkim doświadczonych pracowników. Co w przypadku osób nieposiadających doświadczenia, a chcących związać swoją karierę zawodową z branżą social media? Najlepiej postarać się je zdobyć - radzą eksperci z forum o zarabianiu make-cash.pl. Dobrym sposobem jest zgłoszenie się do różnych firm, np. agencji, które często szukają niedoświadczonych osób na staże i praktyki. Co prawda, zazwyczaj jest to praca bezpłatna, ale dzięki niej możemy zobaczyć jak w rzeczywistości wygląda praca w takim miejscu. Często okazuje się, że praktyczne wykonywanie pewnych czynności o wiele lepiej przygotowuje do realizacji zawodu. Poza tym, jeśli wykażesz chęć pracy i inicjatywę, agencja może zdecydować się nawiązać z Tobą dalszą współpracę. Innym sposobem jest także udzielanie wsparcia w mediach społecznościowych organizacjom pozarządowym, charytatywnym. Wizytówką Twojej osoby może być także autorski projekt fanpage’a na Facebooku, blog czy kanału na YouTube. W tej branży właśnie tego rodzaju działalności stanowią portfolio.\nWięcej informacji o pracy i zarabianiu za pomocą social media znajdziesz na forum o zarabianiu make-cash.pl: http://make-cash.pl/social-media-f49/.\npolskabankowosc.com.pl - ranking kredytów samochodowych\nWybierz najlepsze kredyty samochodowe w serwisie polskabankowosc.com.pl!\npolskabankowosc.com.pl rodzinna wytwórnia makaronów - fabijańscy\ncze rodzinna wytwórnia makaronów fabijańscy jarosław fabijański jelenia góra producent certyfikowanych ekologicznych