Profesjonalne nawodnienie i kalorie w trakcie diety – Diamenton\nDieta, aby była zdrowa oraz idealna dla naszego organizmu ma obowiązek być zalecona przez dietetyka. Dużo osób uważa to za zbyteczne, a w głównej mierze za drogie. Korzystanie z rad dietetyka faktycznie do najtańszych nie należy, jednak należy zwrócić szczególną uwagę na to, iż jest to pierwszorzędny sposób na to, żeby błyskawicznie, efektywnie oraz w głównej mierze zdrowo schudnąć.\nDietetyk na podstawie przeprowadzonych badań, jest w stanie przepisać nam umyślnie dla nas skonstruowaną dietę. To naturalnie dzięki temu dieta, z jakiej korzystamy jest celowo dostosowana do stworzonego przez nas organizmu. To właśnie dzięki temu nie istnieje obawa o to, iż będziemy koszmarnie się czuli w trakcie odchudzania. W dodatku, dzięki temu, że zostaliśmy przebadani, doktor zna potrzeby naszego organizmu, co za tym idzie, ma prawo zalecić taką dietę, która będzie zwłaszcza bogata w składniki, jakich potrzebujemy, żeby zdrowo funkcjonować – tu pomoże catering dietetyczny wałbrzych. Godziwa dieta powinna być bogata w różne witaminy i mikroelementy, żebyśmy w trakcie tracenia zbędnych kilogramów nie opadli z sił oraz cały czas porządnie się czuli. Dieta przepisana przez dietetyka na pewno będzie zdrowa, bowiem jest umyślnie skonstruowana pod potrzeby stworzonego przez nas organizmu.\nA dieta prócz tego, iż powinna być efektywna, powinna przede wszystkim być zdrowa, ponieważ bez tego odchudzanie się może być wybitnie niebezpieczne oraz może przynieść więcej nieszczęścia aniżeli pozytywnych efektów. Wyłonienie formy odchudzania na osobistą rękę zamiast pomocy dietetyka może okazać się bardzo niebezpieczne, albowiem jedynie dietetyk jest w stanie skonstruować dla nas zdrową, dobrą dietę. Bez tego, może się okazać, że nasze starania nie przynoszą oczekiwane rezultatu – a nawet więcej, powodują nam kłopoty ze zdrowiem.\nKolejną rzeczą jest to, że w chwili, kiedy sami postanawiamy uporać się z jakąś dietą, bez pomocy dietetyka, jesteśmy w stanie pozbawić nasz organizm niezbędnych witamin oraz minerałów. Gdybyśmy wykorzystywali z diety przypisanej przez dietetyka, mielibyśmy uporządkowane wszystkie poziomy witamin oraz minerałów, a nasza idealna dieta byłaby zmienna oraz dopasowana do naszych wymogów, w następstwie tego byłaby zwyczajnie zdrowa i bynajmniej nie monotonna, co grozi nam w wypadku losowo wybranej diety.


Wrzesień w świetlicy w Borkowie\nZa nami już kilka spotkań w naszej ulubionej świetlicy. Doszli do nas nowi koledzy i koleżanki. Już się polubiliśmy i wybraliśmy się na wspólną wycieczkę do pobliskiej wodnej elektrowni w Rutkach.\nW drodze minęliśmy tajemniczy tunel, który pamięta ...\nwięcej opublikowano: 1 października 2012 14:00:00\nWczoraj Lechii Gdańsk udało się wygrać! Przeciwnikiem był Lech Poznań. Wygraliśmy zapewne także dzięki dopingowi naszych stypendystów SKRZYDEŁ. Uczniowie z Leźna, Łegowa, Suchego Dębu, Gdańska i podopieczni świetlicy w Chwaszczynie mocno wspierali naszą drużynę.\nwięcej opublikowano: 1 października 2012 15:12:09\n18.09.2012 - Wizyta upowszechniająca - Starostwo Powiatowe w Lęborku\nDnia 18.09.2012 r. w siedzibie Starostwa Powiatowego w Lęborku miała miejsce wizyta upowszechniająca, której celem było przybliżenie władzom lokalnym wypracowanego przez Caritas Archidiecezji Gdańskiej modelu pn. „Szkoła Drugiej Szansy”. W spotkaniu uczestniczyli: p. Wiktor Tyburski - Starosta Powiatu ...\nwięcej opublikowano: 1 października 2012 17:59:21\nStało się już tradycją, że na początku roku szkolnego zapraszamy opiekunów Szkolnych Kół Caritas, by omówić roczny plan działań kół, wysłuchać i odpowiedzieć na wszelkie pytania, by opiekunowie opowiedzieli o swoich przedsięwzięciach po to, by stały ...\nwięcej opublikowano: 1 października 2012 23:11:30\n19.09.2012 - WIZYTA UPOWSZECHNIAJĄCA - STAROSTWO POWIATOWE W KARTUZACH\nDnia 19.09.2012 r. w siedzibie Starostwa Powiatowego w Kartuzach odbyło się spotkanie upowszechniające, którego celem było przybliżenie władzom lokalnym wypracowanego przez Caritas Archidiecezji Gdańskiej modelu pn. „Szkoła Drugiej Szansy”. W spotkaniu uczestniczyli: p. Janina Kwiecień – Starosta Powiatu ...\nwięcej opublikowano: 2 października 2012 10:26:34\nWolontariusze SKC z SP nr 47 w Gdańsku na akcji "Podziel się posiłkiem"\nW dniu 28 września 2012 r. Szkolne Koło Caritas ze Szkoły Podstawowej nr 47 uczestniczyło w akcji "Podziel się posiłkiem". Czwartoklasiści, którzy zgłosili się do udziału w akcji, bardzo chętnie przybiegli do Tesco, aby zbierać żywność. Z zapałem i ...\nwięcej opublikowano: 2 października 2012 10:33:29\nW ostatni czwartek tj. 27 września, w Centrum Wolontariatu na Jesionowej, zebrała się 30-osobowa grupa nowych członków SKC z Gimnazjum nr 31 na Niedźwiedniku, którzy przyszli, żeby dowiedzieć się na czym polega bycie wolontariuszem Caritas. Szkolenie zaczęło się ...\nwięcej opublikowano: 2 października 2012 10:50:20\n24.09.2012 - WIZYTA UPOWSZECHNIAJĄCA - STAROSTWO POWIATOWE W PRUSZCZU GDAŃSKIM\nDnia 24.09.2012 r. w siedzibie Starostwa Powiatowego w Pruszczu Gdańskim odbyło się spotkanie upowszechniające. Celem spotkania była prezentacja wypracowanego przez Caritas Archidiecezji Gdańskiej Modelu pn. „Szkoła Drugiej Szansy”. W spotkaniu uczestniczyli : p. Cezary Bieniasz – Krzywiec (Starosta Powiatu Gdańskiego ...\nwięcej opublikowano: 2 października 2012 11:59:01\n26.09.2012- WIZYTA UPOWSZECHNIAJĄCA - POWIATOWE CENTRUM KSZTAŁCENIA USTAWICZNEGO W PUCKU\nDnia 26.09.2012 r. w siedzibie Powiatowego Centrum Kształcenia Ustawicznego w Pucku zrealizowano spotkanie upowszechniające. Celem spotkania była prezentacja wypracowanego Modelu pn. „Szkoła Drugiej Szansy” przez Caritas Archidiecezji Gdańskiej. Na spotkanie przybyli: p. Anna Białas, p. Anna Hewelt (Centrum ...\nwięcej opublikowano: 2 października 2012 12:26:30\n27.09.2012- WIZYTA UPOWSZECHNIAJĄCA- STAROSTWO POWIATOWE W MALBORKU\nDnia 27.09.2012 r. w siedzibie Starostwa Powiatowego w Malborku zrealizowano spotkanie upowszechniające. Celem spotkania była prezentacja wypracowanego Modelu pn. „Szkoła Drugiej Szansy” przez Caritas Archidiecezji Gdańskiej.\nNa spotkanie przybyli: p. Sylwia Grabowska (Starostwo Powiatowe, Malbork); p. Maciej Prądzyński ...\nwięcej opublikowano: 2 października 2012 13:07:42\n10 lat Centrum Ojca Pio w Gdyni\nW dniu 21 września Centrum Pomocowe Caritas im. św. Ojca Pio w Gdyni obchodziło 10-cio lecie działalności. Wśród zaproszonych gości znaleźli się m.in. J.E. Bp. Ryszard Kasyna - przewodniczący uroczystej Eucharystii, wiceprzewodniczący Rady Miasta Gdynia pan Jerzy Miotke ...\nwięcej opublikowano: 2 października 2012 15:33:18\nODSZEDŁ KAMIL Z CENTRUM FRASSATI\nZ ogromnym żalem informujemy, że dnia 30. września 2012r. odszedł Kamil będący uczestnikiem najstarszej grupy w Centrum Frassati.\nMsza żałobna odbędzie się w sobotę 6. października 2012r. o godz. 10.00 w parafii pw Najświętszego Serca Jezusowego w Gdańsku, natomiast ...\nwięcej opublikowano: 4 października 2012 15:47:14\nObchody październikowego "Dnia Mieszkańca" w Centrum Pomocowym Caritas\n3 października w naszym Domu już po raz kolejny świętowaliśmy wspólnie z Mieszkańcami, Pracownikami i Wolontariuszami comiesięczny Dzień Mieszkańca. Tym razem tematem przewodnim obchodów była sylwetka Papieża Polaka – Jana Pawła II.\nObchody naszego święta rozpoczęła uroczysta Msza Święta ...\nwięcej opublikowano: 5 października 2012 14:13:58\nAKCJA "KĄCIK ŚNIADANIOWY"\nWolontariusze SKC w Leźnie obserwując swoje najbliższe otoczenie stwierdzili, że problem głodu nie dotyczy jedynie Afryki. Blisko nich znalazły się bowiem osoby - ich koledzy i koleżanki, którzy są niedożywieni. Uczniowie stwierdzili, że chcą pomóc i podzielić się z ...\nwięcej opublikowano: 5 października 2012 20:22:47\nWujek Milo przygotował dla nas zajęcia kulinarne na których mieliśmy okazję poznać kilka włoskich przysmaków i nie było to spaghetti ani pizza....\nWspólnie kroiliśmy warzywa i owoce, przygotowywaliśmy ...\nwięcej opublikowano: 6 października 2012 12:58:36\nOkiem, uchem i słowem „poWRZESZCZ” o ...\nW ramach Programu Operacyjnego FIO Caritas Archidiecezji Gdańskiej i III Liceum Ogólnokształcące im. Bohaterów Westerplatte w Gdańsku realizują projekt pt. "Patrol pokoleniowy”. Projekt ten ma celu zmianę na lepsze w dzielnicy Gdańska ...\nwięcej opublikowano: 6 października 2012 21:27:26\nW ramach zajęć terapeutycznych w warsztacie w Łapinie, dodatkowo prowadzone są lekcje z języka angielskiego. Lekcji udziela pani Lucyna- nasza wolontariuszka. Nasi uczestnicy chętnie biorą udział w zajęciach. U pani Lucyny jest ciekawie i wesoło a niepełnosprawni mają możliwość uwierzyć ...\nwięcej opublikowano: 8 października 2012 13:33:21\nTydzień Ziemniaka w OREW\nPierwsze dni października upłynęły w OREWie pod hasłem : „Tydzień z ziemniakiem”. W tym czasie spożyliśmy ogromną ilość ziemniaków. Była zupa kartoflana, frytki, zapiekane ziemniaczki i kartofelki z grilla. Nie zabrakło również wspólnej zabawy: ziemniaczanej dyskoteki oraz grilla ...\nwięcej opublikowano: 8 października 2012 15:20:54\nMPW Druga Szansa\nMamy 2012 r. w tym roku, w listopadzie placówka MPW Caritas Archidiecezji Gdańskiej obchodzi swoje 12 lat istnienia i działania na terenie Gminy Sopot. Przez ostatnie 12 lat podejmowała liczne wyzwania, na froncie pracy z młodzieżą poprzez tworzenie r ...\nwięcej opublikowano: 8 października 2012 16:14:11\nW dniach 5-6 października wolontariusze obozów, kolonii oraz spływów kajakowych spotkali się w Warzenku by podsumować swoją pracę letnią.\nPo dotarciu na miejsce i zajęciu pokoi , spotkaliśmy się na wspólnych zabawach, bo w końcu nikt tak dobrze ...\nwięcej opublikowano: 9 października 2012 00:12:54\nKoncert "Przeboje Mistrzów"\nNowy tydzień w Ośrodku zaczęliśmy bardzo miło… dla ucha:). Gościliśmy dwóch artystów, Panów Leszka Boliboka oraz Marka Walaska, którzy zabrali nas w muzyczną podróż pt. „Przeboje Mistrzów czyli muzyka która nas łączy, bawi ...\nwięcej opublikowano: 9 października 2012 08:48:38\nVII Gdański Bal Seniora\nPierwszego dnia miesiąca przypada Międzynarodowy Dzień Osób Starszych.\nJuż po raz siódmy nasi mieszkańcy zostali zaproszeni na VII Bal Seniora organizowany przez władze miasta i ludzi zajmujących się seniorami w naszym mieście.\nBal odbył się 5 października w ...\nwięcej opublikowano: 9 października 2012 10:35:00\nJuż dziś!!! otwarcie nowego etapu działalności DOMU SAMOTNEJ MATKI CARITAS\nDekretem z dnia 1 lipca br. JE Ks. Abp Sławoj Leszek Głódź powierzył CARITAS Archidiecezji Gdańskiej prowadzenie Domu Samotnej Matki w Gdańsku Matemblewie.\nDziś, 9 października odbędzie się uroczyste rozpoczęcie nowego etapu działalnosci domu, który daje schronienie matkom ...\nwięcej opublikowano: 9 października 2012 10:39:56\nSKC z Gimnazjum nr 20 w Gdyni na inauguracji akcji "Pola Nadziei"\nW niedzielę 7 października członkowie Szkolnego Koła Caritas z Gimnazjum nr 20 w Gdyni Chwarznie wzięli udział w uroczystej inauguracji akcji „Pola Nadziei”. Przedstawiciele pomorskich hospicjów otrzymali kosze z cebulkami żonkili, które zasadzone będą przy ich placówkach ...\nwięcej opublikowano: 10 października 2012 15:22:26\nZABAWY INTEGRACYJNE JESIONOWSKICH KRASNALI\nW ostatnim czasie dzieci z najmłodszej grupy "Radosne Krasnale" odwiedziły "kulkowy" plac zabaw w Centrum Handlowym Manhattan. Maluchy radośnie bawiły się wśród kolorowych kulek, wspinały się po sznurach, pokonywały przeszkody i zjeżdżały z przedziwnie zakręconych zjeżdżalni. Jednak największą radość ...\nwięcej opublikowano: 10 października 2012 16:09:16\nOTWARCIE NOWEGO ETAPU DZIAŁALNOŚCI DOMU SAMOTNEJ MATKI CARITAS\nWczoraj dnia 9 października odbyło się uroczyste rozpoczęcie nowego etapu działalnosci domu, który daje schronienie matkom, poczętym i już urodzonym dzieciom. Uroczystości rozpoczęły się modlitwą różańcową w kościele pw. Matki Bożej Brzemiennej prowadzoną przez JE Ks. Abp Sławoj ...\nwięcej opublikowano: 10 października 2012 16:51:26\nTWOJA KREW MOŻE URATOWAC KOMUŚ ŻYCIE\n20 października (sobota) w godz. 10-14 we Wrzeszczu na ul. Gomółki 11/13 (przy parafii pw. Zmartwychwstania Pańskiego) stał będzie ambulans Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w którym będzie można oddać krew.\nSerdecznie zapraszamy do oddania krwi zar ...\nwięcej opublikowano: 10 października 2012 22:32:20\nOd września wznowiliśmy zajęcia teatralne i pracę nad kolejną sztuką w ramach warsztatów teatralnych. Warsztaty realizowane są w ramach projektu „Chcę i tworzę Kulturę” – kontynuacja, współfinansowanego ze środków Miasta Gdańsk Biuro Prezydenta ds. Kultury. Raz w tygodniu ...\nwięcej opublikowano: 12 października 2012 11:40:05\nLUDZIKI Z KASZTANÓW W CENTRUM FRASSATI\nStało się to, czego się bardzo obawialiśmy - nadeszła jesień. A to oznacza, że na dobre trzeba pożegnać się z latem. Przekonaliśmy się jednak, że jesień również ma swoje uroki. W ostatnim czasie wybraliśmy się na spacer, aby nazbierać jesienne ...\nwięcej opublikowano: 12 października 2012 12:20:49\nWybitne dzieło dedykowane sopockim hospicjom - Mesjasz Händla w Gwieździe Morza - ZAPRASZAMY\n"Głosy dla hospicjów" to cykl koncertów realizowanych w ramach kampanii Pola Nadziei dedykowanych dla hospicjów w całej Polsce. Polska Filharmonia Kameralna Sopot oraz Chór Filharmonii Wrocławskiej pod batutą Andrzeja Kosendiaka zapraszają na koncert charytatywny dedykowany sopockim ...\nwięcej opublikowano: 15 października 2012 00:32:33\nOd września wznowiliśmy zajęcia z realizowanego w naszej świetlicy projektu „Wystarczy chcieć II” – program zajęć kulturalno-artystycznych oraz edukacyjno – rozwojowych dla dzieci i młodzieży. Projekt ten jest kontynuacją zeszłorocznego projektu i jest współfinansowany przez Gminę Miasto Gdańsk.\nCelami tego projektu ...\nwięcej opublikowano: 15 października 2012 11:23:42\nTwórcze zajęcia w świetlicy w Glinczu\nŚwietlica w Glinczu to jedna z naszych najmłodszych świetlic żukowskich. Mieści się w szkole podstawowej, gdzie uczą się dzieci w wieku od 5 do 10 lat. Korzystając z gościnności Dyrekcji szkoły po lekcjach dwa razy w tygodniu odbywają się zajęcia ...\nwięcej opublikowano: 15 października 2012 13:10:58\nW ostatnią sobotę ponad 180 osobowa ekipa dzieci i młodzieży ze świetlic żukowskich wraz z wychowawcami zasiliła szeregi kibiców siatkarek ATOMU TREFL SOPOT . Tuż przed 13.30 cztery autokary zajechały na parking przy Ergo Arenie i młodzi kibice – niekt ...\nwięcej opublikowano: 15 października 2012 13:59:24\nTradycyjnie październik jest miesiącem w szczególny sposób poświęconym modlitwie różańcowej. W każdej parafii w tym czasie są organizowane nabożeństwa różańcowe. W naszej parafii w Kościele pod wezwaniem Św. Wojciecha takie nabożeństwa przygotowane zostały specjalnie dla dzieci ...\nwięcej opublikowano: 15 października 2012 15:25:43\nNALEŚNIKOWY PIĄTEK NA JESIONOWEJ\nWolontariuszki z Centrum Frassati - Oana i Martina umiliły nam popołudnie zajęciami kulinarnymi. Oana wraz z uczetsnikami najstarszej grupy "Sparta" zrobiła górę naleśników przygotowując do nich mieszanki dodatków. Naszym zadaniem było zgadnąć co zawierają dodatki, a były to ...\nwięcej opublikowano: 15 października 2012 16:19:07\n15 października, punktualnie o 11.00 uczestnicy gdyńskiego WTZ Caritas stawili się w gdyńskiej Marinie, aby dołożyć swoją „cegiełkę” do akcji malowania murale, „odczarowującego” niepełnosprawność i osoby niepełnosprawne. Wydarzenie było częścią kampanii promującej ratyfikowanie przez Polskę „Konwencji o prawach os ...\nwięcej opublikowano: 15 października 2012 17:21:17\nKasztany na meczu siatkówki\nW sobotę 13 października mieliśmy okazję uczestniczyć w otwarciu sezonu siatkarskiego kobiet. Pierwszy mecz w tym sezonie grały Atom Trefl Sopot i Bank BPS Muszynianka Fakro.\nNiestety Sopocianki przegrały 1:3 ale mecz był ciekawy mimo wszystko. Bawiliśmy się bardzo ...\nwięcej opublikowano: 15 października 2012 23:24:12\nPOZYTYWNA OPINIA WOJEWÓDZKIEGO URZĘDU PRACY DLA MODELU "SZKOŁA DRUGIEJ SZANSY"\nZ radością informujemy, iż Wojewódzki Urząd Pracy w Gdańsku pozytywnie zaopiniował nasz innowacyjny Model „Szkoła Drugiej Szansy”, zachęcając jednocześnie inne podmioty do jego wdrażania.\nDziękujemy za otrzymaną opinię.\nwięcej opublikowano: 16 października 2012 11:56:32\nWczoraj w naszym w warsztacie odbyły się zajęcia z samoobrony. Ćwiczenia prowadził Pan Tomasz, który w swojej karierze zdobył zielony pas ( pas zielony uzyskuje się w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiącach szkolenia od uzyskania 4 KYU). Zajęcia rozpoczęły ...\nwięcej opublikowano: 16 października 2012 12:15:17\nPOZYTYWNA OCENA WALIDACYJNA DLA MODELU "SZKOŁA DRUGIEJ SZANSY" - 10.10.2012\nCaritas Archidiecezji Gdańskiej z dumą informuje, iż dnia 10.10.2012 r. Departament Europejskiego Funduszu Społecznego (Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego), wydał pozytywną i wysoką ocenę walidacyjną dla Modelu „Szkoła Drugiej Szansy”. Uchwała o wydaniu pozytywnej oceny walidacyjnej została podjęta ...\nwięcej opublikowano: 16 października 2012 14:26:05\nJesienne przygotowania do Pól Nadziei\n16 października 2012 roku w Centrum Pomocowym Caritas im. Św. O. Pio w Gdyni , dołączyliśmy się do corocznej akcji „Pola Nadziei”, sadząc cebulki żonkili. W tym roku kwiaty zasadzone zostały w nowej, przeznaczonej do tego celu alejce z gazonów ...\nwięcej opublikowano: 16 października 2012 17:08:42\nGDAŃSKA RADA OŚWIATOWA - 11.10.2012\nDnia 11.10.2012 r. odbyła się Gdańska Rada Oświatowa, w której uczestniczyli m.in.: p. Ewa Kamińska - zastępca Prezydenta Miasta Gdańska ds. Polityki Społecznej oraz p. Edmund Wittbrodt – Przewodniczący Gdańskiej Rady Oświatowej.\nCaritas Archidiecezji Gdańskiej reprezentowali: ks. Piotr ...\nwięcej opublikowano: 16 października 2012 17:40:51\nW piątek 12 października w ramach kuchni dydaktycznej w grupie "Anielska Kraina" odbyły się kolejne zajęcia kulinarne z naszą wolontariuszką Martiną. Tym razem Martina wraz ze swoim tatą, który akurat odwiedził naszą placówkę, zdradzili nam przepis na przygotowanie ...\nwięcej opublikowano: 17 października 2012 14:04:08\nMiędzypokoleniowy bieg rodzinny w Św. Wojciechu\nW dniu 11.10.2012 w dzielnicy, w której mieści się nasza Świetlica miało miejsce niecodzienne wydarzenie. Szkoła Podstawowa nr 40 zorganizowała „Międzypokoleniowy bieg rodzinny”, w którym mieliśmy okazje uczestniczyć . Bieg był podzielony na dwa biegi w tym ...\nwięcej opublikowano: 18 października 2012 13:58:36\n34 rocznica wyboru Karola Wojtyły na Papieża\n"Przybywam z dalekiego kraju, z dalekiego, lecz zawsze tak bliskiego przez łączność w wierze i tradycji chrześcijańskiej... Nie lękajcie się! Otwórzcie drzwi Chrystusowi".\nW tak nostalgicznym tonie czytając wiersze Karola Wojtyły rozpoczęliśmy 16 X spotkanie.\nSpotkanie poświęcone 34 rocznicy ...\nwięcej opublikowano: 18 października 2012 16:10:47\n"Druga Szansa" w MPW\nTegoroczna jesień sprzyja uczestnikom projektu "Druga Szansa" realizowanego przez sopockie MPW. Aktualnie realizujemy kolejny etap prac terenowych, m. in. usuwanie i wywożenie różnego rodzaju odpadów w tym gruzów, betonów, złomu itp...\nObecnie grupa liczy 9 os ...\nwięcej opublikowano: 18 października 2012 20:06:04\nŚw.Łukasz-patron pracowników służby zdrowia\nW Centrum Pomocowym Caritas im. Jana Pawła II w Gdańsku w dniu 18 października obchodziliśmy dzień służby zdrowia. Była to okazja do podziękowania za codzienną, pełną zaangażowania pracę personelu na rzecz chorych, wymagających całodobowej opieki ...\nwięcej opublikowano: 19 października 2012 17:07:36\nWTZ Z ŁAPINA ZAPRASZA NA DZIEŃ ORGANIZACJI POZARZĄDOWYCH\nWarsztat Terapii Zajęciowej z Łapina zaprasza na Dzień Organizacji Pozarządowych Gminy Kolbudy, który odbędzie się 27 października b.r. w godzinach 13.00-18.00, w sali GOK w Kolbudach. Podczas spotkania zaprezentujemy działalność naszego warsztatu a chętni będą mogli ...\nwięcej opublikowano: 20 października 2012 10:36:12\nXII DZIEŃ PAPIESKI - "Jan Paweł II - Papież Rodziny"\nWolontariusze Szkolnego Koła Caritas ze Szkoły Podstawowej nr 47 w Gdańsku - Chełmie brali udział w XII Dniu Papieskim pod hasłem "Jan Paweł II - Papież Rodziny" przy kościele pw. Podwyższenia Krzyża Świętego w Gdańsku - Chełmie.\nwięcej opublikowano: 22 października 2012 16:41:01\nSZKOLNE KOŁA CARITAS TO DZIAŁANIE ALE WAŻNA JEST TAKŻE FORMACJA\nTym cenniejsza, że wolontariusza SKC spotykają się w każdy piątek o świcie (o godzinie 7 rano:)). Każde spotkanie formacyjne to jeden, wybrany temat.\nwięcej opublikowano: 22 października 2012 16:50:13\n16. października obchodziliśmy 34-tą rocznicę wyboru Karola Wojtyły na papieża. Z tej okazji podopieczni średniej jak i najstarszej grupy wykonali kolaże ze zdjęć z wizerunkiem Jana Pawła II. Po zawieszeniu kolażu na tablicy odbyliśmy rozmowę na temat tego, co wiemy ...\nwięcej opublikowano: 23 października 2012 13:23:29\nSpotkania z muzyką - zwłaszcza te, podczas których można wspólnie pośpiewać - cieszą się ogromną popularnością wśród mieszkańców naszej placówki oraz liczną frekwencją! W związku z tym z ogromną radością przyjęliśmy zaproszenie do Domu Kultury PSM „Przymorze ...\nwięcej opublikowano: 23 października 2012 15:22:09\nZnicze i świeczniki z pamięcią o bliźnich\nOd 17 października, w związku z nadchodzącym Dniem Wszystkich Świętych, w naszej placówce można nabyć znicze i drewniane, ozdabiane glinianymi motywami świeczniki, wykonane przez uczestników Warsztatu Terapii Zajęciowej. Osoby kupujące znicz, wspomagają osoby potrzebujące, którymi opiekuje się ...\nwięcej opublikowano: 23 października 2012 17:05:34\nNagrody z okazji Dnia Patrona Służby Zdrowia – Św. Łukasza\nW dniu 18 października obchodziliśmy święto patrona służby zdrowia. Z okazji święta kilkoro pracowników Centrum Pomocowego Caritas im. Św. Ojca Pio w Gdyni, wyróżniających się postawą i zaangażowaniem, zostało uhonorowanych okolicznościowymi nagrodami. Byli to:\n- Pani Monika Kmieć – fizjoterapeutka ...\nwięcej opublikowano: 23 października 2012 17:20:12\nDzień Papieża Jana Pawła II w Centrum Pomocowym im. Św. O. Pio w Gdyni\n22 października obchodziliśmy w Centrum Pomocowym im. Św. O. Pio, Dzień Papieża Jana Pawła II. Na pamiątkę rocznicy wyboru Karola Wojtyły na papieża obejrzeliśmy film o życiu naszego wielkiego rodaka, Ojca Świętego. Dzień ten połączył pokolenia naszych pacjentów - senior ...\nwięcej opublikowano: 23 października 2012 17:28:17\nWYCIECZKA SKC DO GNIEWU I PELPLINA\n8 października Szkolne Koło Caritas (45 wolontariuszy wraz z 3 opiekunmi) przy Zespole Kształcenia Podstawowego i Gimnazjalnego nr 4 w Gdańsku, wybrało się na wycieczkę do Gniewu i Pelplina.\nW Pelplinie zwiedzaliśmy katedrę oraz oglądaliśmy Biblię Gutenberga. Potem udaliśmy się ...\nwięcej opublikowano: 23 października 2012 18:54:48\nDzisiejsze spotkanie SKC w ZKPiG nr 4 w Gdańsku było trochę nietypowe... Uczyliśmy się bowiem filcowania - dziś były to "tylko" kuleczki i podstawy broszki ale to dopiero początek naszej artystycznej przygody. Przeygotowana biżuteria zostanie przekazana naszym seniorom podczas spotkania opłatkowego ...\nwięcej opublikowano: 23 października 2012 19:19:05\nTWÓRCZE SZALEŃSTWO W CENTRUM FRASSATI\nW minionym tygodniu najmłodsza grupa "Radosne Krasnale" podczas zajęć plastycznych poznała różne techniki malarskie. Najbardziej podobało się malowanie palcami. Dzieci z ogromną radością i wielkim zapałem malowały rączkami kolorowe pejzaże.\nwięcej opublikowano: 24 października 2012 14:19:39\nW ubiegłym tygodniu wykorzystaliśmy sprzyjającą, słoneczną pogodę i wybraliśmy się do naszego ogrodu za placówką. Wolontariuszka Oana zapewniła nam wrażenia w postaci chodzenia po linie (taśmie) zawiązanej między dwoma drzewami. czynnośc ta znana jest jako "slackline". Na początku wszyscy ...\nwięcej opublikowano: 24 października 2012 15:32:04\nZiemniaczane szaleństwo w Glinczu\nW październiku, dzieci ze świetlicy Caritas w Glinczu uczestniczyły w zajęciach, których głównym bohaterem był ziemniak. Były więc konkurencje sprawnościowe takie, jak rzuty ziemniakiem do celu, wykopywanie ukrytych ziemniaków z piasku, wyścig rzędów oraz zajęcia artystyczne ...\nwięcej opublikowano: 24 października 2012 17:13:00\nSłowami naszego patrona należy rozpocząć relację z wyjątkowego dnia jakim było ...\nwięcej opublikowano: 24 października 2012 17:57:34\nPaździernikowe zajęcia w świetlicy ARKA w Żukowie\nŚwietlica socjoterapeutyczna ARKA w Żukowie zorganizowała dla chłopców Dzień Chłopaka, na którym wszyscy uczyli się wiązać krawaty oraz robić portrety. Chłopcy zostali pomalowani przez koleżanki ze świetlicy (farbami do twarzy) na piratów.\nMiesiąc październik rozpoczął się dekorowaniem ...\nwięcej opublikowano: 25 października 2012 00:15:45\nKońcówka ubiegłego tygodnia w Warzenku należała do Szkolnych Kół Caritas. W czwartek po południu do naszego ośrodka zjechali wolontariusze ze szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych, żeby przez dwa dni wspólnie zgłębiać bardzo trudny temat, jaki jest wolność ...\nwięcej opublikowano: 25 października 2012 01:13:19\nW ostatnim czasie szkoła przytłoczyła nas bardzo. Mija już drugi miesiąc naszej ciężkiej nauki. Wciąż mając lekcje do odrabiania i sprawdziany, do których trzeba się uczyć kompletnie nie mamy czasu na rozrywkę. O wyjściu poza placówkę tym bardziej ...\nwięcej opublikowano: 25 października 2012 15:39:11\nCYKL PT. "KINO NA JESIONOWEJ" ROZPOCZĘTY\nW dniu wczorajszym odbyła się pierwsza projekcja z cyklu "Kino na Jesionowej". Pokazany został film pt. "Królewna Śnieżka". Zaproszeni zostali rodzice i dziadkowie naszych podopiecznych oraz okoliczni mieszakńcy. Film okazał się bardzo barwną i chwilami naprawdę wesołą opowieścią. Na ...\nwięcej opublikowano: 26 października 2012 12:21:36\nKonferencja – targi „Europa Innowacji” - 25.10.2012 r., Warszawa\nDnia 25.10.2012 r. odbyła się Konferencja - targi "Europa Innowacji", która została zorganizowana przez Krajową Instytucję Wspomagającą – Centrum Projektów Europejskich. Celem wydarzenia było podsumowanie minionego roku w realizacji projektów innowacyjnych i współpracy ponadnarodowej w Programie ...\nwięcej opublikowano: 26 października 2012 15:55:36\nPOWSTAJĄ ŚWIECE WIGILIJNEGO DZIEŁA POMOCY DZIECIOM\nW październikowych comiesięczny informacjach dla Szkolnych Kół Caritas ogłosiliśmy konkurs na stworzenie dużej, trójwymiarowej świecy Wigilijnego Dzieła Pomocy Dzieciom. Na te świece czekamy w Centrum Wolontariatu do 15 listopada, zachęcemy wszystkie SKC do wzięcia udziału w konkursie. Czekają ...\nwięcej opublikowano: 26 października 2012 20:44:48\nEKSPERYMENTY KUCHENNE - CZARY MARY Z PUSZKI\nCzary mary z puszki ...czyli przepis jak nakarmić 18 scioro głodnych wolontariuszy jesienną, kolacyjną porą, posiadając zaledwie puszkę ( no może 4 ;)) zawierajacą mix kiełbasy z czerwoną fasolką,cebulę, czosnek, serek topiony, paprykę i zioła prowansalskie. Musiałam to sprawdzić, więc zajrzałam ...\nwięcej opublikowano: 26 października 2012 21:36:15\nMATRIOSZKI - W SKUPIENIU NAD IGŁĄ I MATERIAŁEM\nW ramach integracji i rozwijania naszych praktycznych umięjętności wolontariusze (ale też i pracownicy) Centrum Wolontariatu skorzystali z zaproszenia Stowarzyszenia Arteria i wybrali się na warsztaty z recyklingu folkowego. Czyli... na zajęcia z tworzenia rzeczy z elementami folklorystycznymi z materiałów ...\nwięcej opublikowano: 27 października 2012 19:26:43\nBajecznie i artystycznie w Baninie\nW tym miesiącu w świetlicy w Baninie było „bajecznie’ i artystycznie. Nie jest tajemnicą, że uczestnicy uwielbiają wszelkiego rodzaju prace plastyczne i techniczne. Tym razem inspiracją do wykonania jednej z nich była bajka kaszubska Alojzego Nagla "Kaszëbsczé wësziwczi ...\nwięcej opublikowano: 28 października 2012 19:45:58\nHej, hej, tu Gimnazjum nr 26. Podczas udziału naszego SKC w inauguracji akcji "Pola Nadziei" w sopockim Domu Hospicyjnym Caritas otrzymaliśmy kilkanaście cebulek żonkili do posadzenia na terenie naszej szkoły, co chętnie uczyniliśmy w dniu 22 X. Mały klombik przed ...\nwięcej opublikowano: 29 października 2012 10:05:24\nWolonatriusze Szkolnego Koła Caritas ze Szkoły Podstawowej nr 47 w Gdańsku, sprzedawali znicze z logo Caritas.\nZ uzyskanych środki opłacone będą obiady w szkole dla najbardziej potrzebujących uczniów.\nwięcej opublikowano: 29 października 2012 11:01:51\nW minioną sobotę nasz warsztat brał udział w Dniu Organizacji Pozarządowych Gminy Kolbudach. Organizatorem było Stowarzyszenie Komukulturka. Podczas spotkania zaprezentowało się 16 organizacji z Gminy Kolbudy. My zaprezentowaliśmy naszą placówkę i opowiedzieliśmy co się dzieje na warsztatach. Chętni mogli ...\nwięcej opublikowano: 29 października 2012 13:13:58\nWERNISAŻ KOŃCZĄCY PROJEKT PT. "TWÓRCZY OBRAZ WRZESZCZA W OCZACH DZIECKA"\nW dniu wczorajszym - 29.10.2012r. w naszej placówce odbył się niecierpliwie oczekiwany wernisaż kończący projekt pt. "Twórczy obraz Wrzeszcza w oczach dziecka". Projekt trwał dziewięć miesięcy i w czasie jego trwania powstało wiele prac plastycznych wykonanych przez ...\nwięcej opublikowano: 30 października 2012 13:34:54\nDzień skupienia pracowników CAG - W drodze do świętości…\nwięcej opublikowano: 30 października 2012 16:23:15\nKolejne szkolenie SKC w Warzenku za nami\nPo dwudniowej wizycie gimnazjalistów i uczniów szkół średnich w Warzenku, na szkolenie II stopnia zaprosiliśmy ich nieco młodszych kolegów. Warsztat odbyły się w dniach 22-23. października i wzięło w nich udział ponad 60 osób. Wśr ...\nwięcej opublikowano: 30 października 2012 23:57:38\nSKC rosną w siłę – czyli kolejne szkolenie wstępne dla nowych wolontariuszy\nW przerwach pomiędzy innymi działaniami cały czas organizujemy szkolenia wstępne dla nowych członków SKC. Dzisiaj do Centrum Wolontariatu zawitała grupa „świeżych” wolontariuszy z ZKPiG nr 8 na Żabiance. Ekipa niewielka, ale bardzo zaangażowana i zmotywowana do działania. Przez cztery ...\nwięcej opublikowano: 31 października 2012 00:13:02\nW związku ze zbliżającym się Świętem Zmarłych, w dniu wczorajszym najstarsza grupa "Sparta" odwiedziła Cmentarz Łostowicki. Właśnie tam pochowany jest Kamil, a wczoraj minął dokładnie miesiąc od jego wypadku. Zapaliliśmy znicze, pomodliliśmy się w jego intencji i wspominaliśmy...\nwięcej opublikowano: 31 października 2012 14:16:45\nSTYPENDYŚCI W MALBORKU\nNa zamku w Malborku zainaugurowano trzecią edycję programu Skrzydła z Grupą LOTOS. 30 października, podczas rycerskiej wyprawy, 40 stypendystów programu z Pomorza odkrywało największe tajemnice zamku.\nGrupa Lotos obejmuje wsparciem 70 uczniów w Polsce w ramach programu SKRZYDŁA ...\nwięcej opublikowano: 31 października 2012 14:28:13


Fotelik rowerowy Thule Ride Along zinnia regulowany odchylany - porównaj zanim kupisz\nkolor pomarańczowy Zinnia\nThule RideAlong zagwarantuje progresywne rozwiązania konstrukcyjne.\nFoteliki Thule RideAlong to instynktowne, bezpieczne i proste w obsłudze tylne foteliki dziecięce\nDzięki nim codzienne dojazdy do przedszkola i pracy albo rodzinne wycieczki rowerowe są przyjemne i bezpieczne.\ninformacje technologiczne fotelika dziecięcego THULE Ride Along:\nregulowane, w pełni wyściełane 3-punktowe szelki zapewniają maksymalne bezpieczeństwo i wygodę dziecka.\nłatwa i szybka funkcja odchylania jedną ręką do 20 ° zezwala na pięć zróżnicowanych opcji odchylenia - wygodny do drzemki w trakcie jazdy - nietrudna regulacja nachylenia (do 20 °) jedną ręką,\ndostosowywane paski na stopy i podnóżki zapewniają wygodę i rozciągliwość w miarę dorastania dziecka.\nzintegrowane skrzydełka ochronne chronią dłonie dziecka, gdy rower jest oparty o ścianę.\nzastosowane znaczne tylne światło odblaskowe zagwarantuje dopełniającą widoczność.\nuniwersalny uchwyt do prędkiego zwalniania umożliwia wsiadanie i zsiadanie z fotelika w kilka sekund.\nwspornik szybkiego zwalniania jest blokowany, aby uniemożliwić zdjęcie fotelika po zablokowaniu (blokada w pakiecie).\nodpinana, zdejmowana, wodoodporna dwustronna wyściółka szaro-różowa, którą można prać w pralce i odwracać, w dwóch opcjach kolorystycznych.\nfotelik mocowany przy pomocy uniwersalnego wspornika prędkiego zwalniania. Zamocujesz do roweru lub zdejmiesz go ponownie w mgnieniu oka.\npasuje do większości ram rowerowych (okrągłe) o średnicy od 27,2 do 40 mm i owalnych maksymalnie 40 x 55 mm).\nprzyjemna, wygodna jazda dla Twojego dziecka z DualBeam - układem zawieszenia, który tłumi drgania z drogi\nklamra pasa bezpieczeństwa z sporym guziczkiem zezwala na prędkie i proste zapięcie dziecka, a równocześnie jest zabezpieczona przed otwarciem poprzez dziecko.\nfotelik spełnia rygorystyczne normy bezpieczeństwa (DIN EN 14344).\nwymiary: 46cm x 40cm x 82cm.\nwaga fotelika: 5,17 kg\nzaprojektowany i przetestowany dla dzieci w wieku od 9* miesięcy do 6 lat i maksymalnej wadze do 22 kg\n*w sytuacji dzieci poniżej 1 roku życia należy wcześniej skonsultować z pediatrą.\n611zł Fotelik rowerowy Thule Ride Along zinnia regulowany odchylany\nThule Yepp Mini Fotelik dziecięcy czarny 2018 Mocowania fotelików Przy złożeniu zamówienia do godziny 16 ( od Pon. do Pt., wszystkie metody płatności z wyjątkiem przelewu bankowego), wysyłka odbędzie się tego samego dnia.\nDroższe Marki THULE


„Wiadomości” TVP awansowały na drugie miejsce - SDP\nW lutym liderem oglądalności wśród programów informacyjnych były „Fakty” TVN. Na drugą pozycję wskoczyły „Wiadomości” TVP.\nOglądalność „Faktów” w TVN i TVN24 BiS w lutym 2020 roku wynosiła średnio 3,23 mln widzów. W porównaniu do tego samego miesiąca rok wcześniej serwis stracił 3,51 proc. widzów – wynika z danych Nielsen Audience Measurement.\n„Wiadomości” TVP1 i TVP Info zwiększyły widownię o 5,56 proc. do 3,13 mln oglądających i awansowały na drugie miejsce. „Teleexpress” spadł na najniższe stopień podium. Oglądalność tego programu w TVP1 i TVP Info zmniejszyła się najbardziej w zestawieniu o 7,13 proc. i wyniosła 2,93 mln osób.\nKolejne miejsca zajęły: „Wydarzenia” nadawane w Polsacie i Polsacie News – 2,29 mln (spadek o 2,25 proc.). i „Panorama” TVP2 i TVP Info, która zanotowała największy wzrost w zestawieniu – 8,39 proc. Oglądalność tego serwisu wynosiła 1,79 mln widzów.


Sony Xperia X Performance - recenzja, test - Portal XperiaSite.pl\nPerformance, czyli z angielskiego wydajność, to cecha jaka ma przekonać do zakupu najdroższego smartfonu z serii Xperia X. Urządzenie dedykowane wymagającym konsumentom trafiło w końcu w moje ręcę. Zapraszam do zapoznania się z recenzją.\nSony Xperia X Performance to niewątpliwie jeden z najdroższych telefonów na rynku. Cena za urządzenie w chwili publikacji tego wpisu wynosi średnio 2500 zł i nie da się ukryć, że w takiej kwocie chciałoby się otrzymać wszystko co najlepsze od japońskiego producenta. Smartfon reklamowany jako dzieło sztuki z aparatem doskonałej jakości jako jedyny z rodziny X-ów oferuje odporność na kurz i wodę. Na pewno jest to jakieś wyróżnienie, ale warto zwrócić uwagę, że poprzednie modele oferowały już tę cechę (nie wspominając już o konkurencji, certyfikat IP staje się już standardem). Czy w takim razie warto wydawać sporą sumę za kolejnego flagowca Sony? To postanowiłem sprawdzić podczas kilkudniowych testów tego modelu.\nWymiary 143.7 x 70.4 x 8.7 mm\n1080x1920 px (5.00") 441 ppi\nGłówny aparat fotograficzny 23 MP, f/2.0, 24mm, hybrydowy autofocus, Exmor RS, HDR, wideo , 1080p@60fps, 1080p@30fps, 720p@30fps\nPrzedni aparat fotograficzny 13 Mpix, f/2.0, 22mm, 1080p@30fps\nOdporność na czynniki zewnętrzne IP68\nW przypadku całej nowej serii smartfonów Sony, każde opakowanie wygląda podobnie i na każdym z nich znajdziemy charakterystyczny znak „X”, stanowiący tło dla marki i loga producenta. Boki pudełka pokryto malunkami, przypominającymi kolorowe fale (pociągnięcia pędzlem?). Tył jak zwykle przedstawia kilka informacji na temat podstawowych technologii wykorzystywanych przez urządzenie, czyli m.in. Bluetooth, NFC, dowiadujemy się też co nie co na temat podzespołów słuchawki (Snapdragon 820, 32 GB). Po otwarciu pudełka odnajdujemy ładowarkę EP880 oraz dokumentację. W środku słuchawek brak. To już kolejny model, który zostaje wydany bez tego akcesorium, ale być może w salonach pojawią się bogatsze zestawy – jeżeli tak, podzielcie się tym w komentarzach. Tak jak kiedyś standardem było, że producenci dodawali do zestawów słuchawki, tak teraz standardem jest, że tych słuchawek po prostu już nie ma.\nTelefon bez wątpienia jest bliźniaczo podobny do nieco słabszej Xperii X, którą miałem przyjemność testować kilka tygodni temu. W zasadzie różnice uwidaczniają się dopiero po wzięciu smartfona do ręki, bowiem wykonanie i design są identyczne. Xperia X Performance posiada metalową obudowę z tyłu i po bokach, oraz szkło na froncie urządzenia. Spasowanie telefonu jest idealne, a zaokrąglone boki powodują, że Xperia dobrze leży dłoni, a na pewno lepiej niż prywatnie używana przeze mnie Xperia Z5. X Performance jest nieco grubsza i cięższa od klasycznej X, ale różnica jest tak niewielka, że w zasadzie nie powinniście zwrócić na to uwagi. Oba telefony występują w czterech kolorach: białym, grafitowej czerni oraz limonkowego i różowego złota. Na zdjęciach widzicie limonkowe złoto.\nSpójrzmy na front telefonu. Zarówno w górnej jak i dolnej części pozostawiono około 2 cm wolnej przestrzeni, na którą zawsze można sobie ponarzekać. Wokół ekranu pojawia się ramka, której nie ma w modelu XA z tej serii. Krawędzie X Performance delikatnie wystają ponad taflę szkła, co zapewne ma na celu zapobiec szybkiemu porysowaniu ekranu. Po obu stronach znajdują się głośniki (stereo), obok jednego z nich dioda powiadomień, która zaczyna pulsować od momentu otrzymania wiadomości. Do tego przedni aparat o rozdzielczości 13 Mpix oraz czujniki: zbliżeniowy i światła. Podsumowując: jest wszystko co potrzebne, a to najważniejsze.\nBrzegi telefonu to przede wszystkim czytnik linii papilarnych oraz klawisze regulacji głośności. Jak zwykle, w Xperii znalazło się też miejsce dla fizycznego, dwustopniowego spustu aparatu, który pomaga w wyostrzaniu obiektów. Każdy z przycisków działa bez zarzutów, z resztą trudno oczekiwać jakichś defektów od urządzenia tej klasy. Telefon jest nierozbieralny, a kartę sim (podobnie jak kartę microSD) umieszczamy za pomocą specjalnej, wsuwanej tacki. Niezbyt wiele dzieje się na tylnej części Xperii X Performance. W centralnej części wygrawerowany napis XPERIA, a w górnej aparat o rozdzielczości 23 Mpix. Jest też dioda doświetlająca LED, ale na niewiele się ona przydaje, emitowane przez nią światło jest dosyć słabe. Wykonanie Xperii jest bardzo proste, ale nie ujmuje to jej elegancji. Nic nie trzeszczy, nie odstaje, a patrząc na telefon widać, że ma się do czynienia z klasą premium.\nW zasadzie w tym paragrafie mógłbym przekleić prawie wszystko z recenzji Xperii X. X Performance ma ten sam rozmiar ekranu, identyczną rozdzielczość (1080×1920 px) i wykorzystuje te same technologie poprawiające wyświetlanie obrazu. Dalej wykorzystywany jest IPS LCD i nie wyobrażam sobie, by Japończycy postawili na coś innego. Powiedzmy sobie szczerze – trudno jest znaleźć obecnie producenta, który połakomiłby się na wstawienie niskiej klasy ekranu, a już na pewno nie byłoby to Sony. Część z Was na pewno pomarudzi, że Z5 Performance posiadało wsparcie do wyświetlania w 4K (tu tego nie ma). Myślę jednak, że Japończycy starali się odnaleźć jakiś kompromis między oczekiwaniami, a wytrzymałością akumulatora. Rezygnacja z dodatkowego trybu wyświetlania, wyszła im tylko na dobre.\nCo ciekawe Xperia X Performance w testach kontrastu wypada lepiej niż Xperia X i Xperia Z5 Premium. Trudno jednak zgadywać, czy to zasługa oprogramowania czy ulepszeń w sprzęcie. Tak czy siak, model z serii X wyświetla obraz wyraźnie, a jego jasność (~550 nitów) powinna zadowolić najwybredniejszych.\nXperia X Performance doczekała się już kilku aktualizacji i w większości przypadków działa pod kontrolą oprogramowania 35.0.A.1.275 (dane na chwilę publikacji recenzji). Z racji tego, że model do testów posiadał nieaktualizowane dostosowanie Commercial and Journalist, przyszło mi się zmierzyć z kompilacją 35.0.A.1.227. W połączeniu z nową nakładką Sony, telefon działał dobrze, aczkolwiek w połączeniu z niektórymi aplikacjami można było zauważyć delikatne spadki wydajności. Wydaje mi się jednak, że winą za to należałoby bardziej obarczyć owe aplikacje, niż sam telefon. Z kompatybilnością miał problem sam benchmark Antutu, który nie potrafił poradzić sobie z oceną grafiki urządzenia (niestety nie wiem jak się ma sprawa przy nowszej wersji oprogramowania). Podczas kilkunastodniowej przygody z X Performance jakoś specjalnie nie narzekałem na Androida 6.0.1 w wydaniu Sony Mobile. Oczywiście Swiftkeya musiałem odinstalować – Japończycy chyba za bardzo polubili tę klawiaturę i umieszczają ją teraz w każdym X-owym sofcie.\nJak widać z powyższych grafik Xperia X Performance nie posiada aplikacji aparatu, która pozwalałaby na więcej możliwości (podobno Xperia XZ posiada bogatsze ustawienia, sprawdzimy w przyszłości). Niestety nie odnalazłem sposobu, by ręcznie zmieniać ISO po wyborze zdjęcia 8 MPix+. Ciekawostką jest obecność dwóch trybów śledzenia obiektu: standard oraz tzw. śledzenie inteligentne aktywne.\nW ustawieniach telefonu Sony Xperia X Performance znajdziecie wszystkie znane już dobrodziejstwa od Sony: X-Reality, Clear Sound, Tryb rękawiczek to tylko nieliczne z nich.\nPrzejdźmy teraz do oceny mocy obliczeniowej smartfona. W Xperii X Performance zamontowano wydajną jednostkę Qualcomma, Snapdragona 820. Nie jest to Mediatek, tak jak w przypadku Xperii XA i to się czuje podczas codziennego korzystania. Telefon działa płynnie i radzi sobie z bardzo wymagającymi graficznie grami. Trzeba jednak zauważyć, że konkurencja posiada już smartfony z 4 GB pamięci RAM, a tu jest „tylko” 3 GB. W mojej ocenie ilość pamięci operacyjnej w tym modelu Sony jest jednak wystarczająca. Zachowując porządek w systemie i dbając o to, by nie działały w nim zbędne procesy, posiądziemy urządzenie bardzo responsywne i pozwalające się cieszyć wysokiej klasy detalami. Nie zawiedzie nas również ilość dostępnej pamięci na dane. Po odliczeniu miejsca na pliki systemowe do dyspozycji użytkownikowi pozostaje około 20 GB. To dużo, biorąc pod uwagę, że znaczna część osób przechowuje muzykę i filmy na karcie pamięci. Pamiętajmy również, że Sony wydało także wersję X Performance z 64 GB ROM.\nNie wiem dlaczego, ale najnowsza wersja Antutu Benchmark nie poradziła sobie z testem urządzenia (błąd przy teście grafiki). Zdążyłem się jednak rozejrzeć i X Performance zdobywa średnio około 125 000 punktów w tej aplikacji. Jest to prawie dwa razy więcej niż Xperia Z5, ale różnice widać tylko i wyłącznie w grach. Większe spadki FPSów zdarzają się bardzo rzadko. Tak jak zawsze umieszczam zrzuty ekranu i filmy, byście sami mogli rozeznać się w możliwościach telefonu.\nJeżeli myślicie, że Xperia X Performance ma lepszy aparat od tańszych X-ów to muszę Was niestety rozczarować. Tak naprawdę dopłacając do tego telefonu zapewniacie sobie więcej mocy obliczeniowej i certyfikat IP68, a jakość zdjęć jest bardzo zbliżona. Zastanawiałem się nawet czy można uznać możliwości X Performance za znaczący postęp w stosunku do Z5, bo fotografie wykonane nocą wyglądają mizernie (nawet z diodą led). Być może to wina nieaktualizowanego oprogramowania, ale telefon miał tendencję do prześwietlania obiektów w ciemniejszych sceneriach. O wiele lepiej radziła sobie już z tym moja Xperia Z5 (spójrzcie na porównanie poniżej). Niektórzy mogą być jednak zadowoleni. Oceńcie sami czy wolicie fotografie jasniejszą, ale z rozbłyskami, czy ciemniejszą i bez nich.\nXperia Z5 vs Xperia X Performance – ISO 400\nW przypadku Xperii X Performance sprawa ma się inaczej, gdy fotografujemy za dnia, kiedy światło jest idealne/prawie idealne. Wtedy zdjęcia wyglądają na dość szczegółowe i mogą się nam nawet podobać (szczególnie na ekranie smartfona, dzięki zastosowaniu X-Reality). Znajdziemy tu szybki autofocus, który Sony ciągle usprawnia oraz elektroniczną stabilizację obrazu (optycznej stabilizacji brak). Dodatkowo pojawiają się dwa tryby śledzenia obiektów, o których wspominałem już wcześniej. W tym telefonie nie ma możliwości nagrywania w jakości 4K (być może będzie można ją uaktywnić na własną rękę, po modyfikacjach). Pamiętając spore problemy z przegrzewaniem się wcześniejszych słuchawek, Sony prawdopodobnie świadomie zrezygnowało z implementacji tego trybu. Pozostaje więc 1080p w 60 lub 30 klatkach oraz 720p, co mnie osobiście zadowala, zarówno jeżeli chodzi o jakość jak i parametry techniczne.\nPrzedni aparat Xperii X Performance to 13 MPix. Do zdjęć selfie wystarczy. Do większych przedsięwzięć zdecydowanie jednak polecam skorzystać z głównej matrycy (więcej możliwości).\nXperia X Performance posiada akumulator o pojemności 2700 mAh. To trochę więcej niż w przypadku Xperii X, ale wydajniejszy procesor kompensuje tą różnicę z nawiązką. Przy korzystaniu z energożernego LTE smartfon trzeba ładować codziennie, a przy notorycznym siedzeniu przed ekranem co kilka godzin. Nie można się jednak spodziewać lepszego wyniku, nie z tymi podzespołami. Osoby, u których telefon przez większą część dnia ma wygaszony ekran mogą odnotować lepsze rezultaty i sięgać po ładowarkę nawet co 2-3 dni. Reklamowane przez Sony 48 godzin na jednym ładowaniu jest jak najbardziej aktualne, ale uzależnione od intensywności korzystania z urządzenia. W moich rękach telefon zazwyczaj wytrzymywał dobę. Obiektywnie rzecz ujmując taki średni czas działania X Performance zalecałbym przyjąć.\nXperia X Performance to smartfon dobry, ale raczej tylko dla osób będących zagorzałymi fanami marki Sony. Na rynku znajduje się wiele innych równoważnych produktów w dużo korzystniejszej cenie i raczej nie spodziewałabym się, by najdroższy z X-ów cieszył się nadzwyczajnym zainteresowaniem. Smartfon oczywiście ma wiele zalet i wygląda dość ekskluzywnie. Patrząc na jego możliwości, Japończycy faktycznie poczynili pewien krok w przód. Wydajniejszy procesor, delikatna zmiana stylistyki oraz brak przegrzewania się bardzo cieszą, szczególnie gdy spojrzy się wstecz. Do tego doszedł aparat, który w dzień radzi sobie bardzo przyzwoicie i oferuje zadowalającej jakości nagrania wideo. Nad fotografiami w nocy Japończycy muszą jeszcze popracować.\nUważam, że Xperia X Performance stanowi ciekawą propozycję urządzenia z kategorii premium. Towar jest wart tyle, ile konsument jest w stanie za niego zapłacić. Dlatego jeżeli stać Was na X Performance i szukacie wydajnego telefonu z dobrym aparatem to mogę ten smartfon z czystym sumieniem polecić.\nCzy opłaca się dopłacić i kupić Xperię X Performance czy lepiej wybrać Xperię X?\nRóżnica między tymi telefonami w chwili pisania recenzji to około 750 zł. Jeżeli nie będziesz grał w gry to zdecydowanie lepiej pozostać przy Xperii X. Oba te telefony są bardzo wydajne, ale przewaga X Performance uwidacznia się przy wymagających aplikacjach. No chyba, że zależy Ci na wodoszczelności…\nCzy Xperia X Performance ma dobry aparat/baterię?\nAparat jest dobry i na moje potrzeby zadowalający. Wiem jednak, że wymagania cały czas rosną i dlatego nie mogę napisać, że dostrzegam znaczną różnicę między poprzednią serią (Z5) a serią X. Jest trochę dodatków w postaci śledzenia obiektu, ale jeżeli kogoś nie zachwycały zdjęcia z poprzedniej serii to i tutaj wielkiego „łał” nie będzie. Wiele osób zarzuca Sony, że są czasem szumy, że Samsung lepiej itd. Ja jednak jestem bardzo zadowolony z obecnej jakości zdjęć jaką oferują telefony Xperia. A jeżeli ktoś nie jest… no cóż. Niech kupi Samsunga ;) W kwestii baterii nie zmieniło się za wiele praktycznie od dawien dawna. Codzienne ładowanie to norma.\nXperia Z3 czy Xperia X Performance?\nJeżeli Z3 to dla kogoś za mało, to X Performance będzie dobrym wyborem.\nCzy tryb manualny w aparacie jest tak samo rozbudowany jak w Xperii XZ i X Compact?\nNie. Tryb manualny niewiele się różni od tego w Z5. Są tylko dodatkowe opcje np. dotyczące śledzenia obiektu.\nWsparcie Quick Charge 2.0\nMożliwości aparatu poniżej oczekiwań\nczy warto kupić Xperie, recenzja Xperia X Performance, Sony Xperia X Performance, test Xperii


MIESZKANIE WYNAJEM - Stanisława Dygata Żoliborz Warszawa Mazowieckie Sześć Ścian Nieruchomości\nŻoliborz, Stanisława Dygata\nDo wynajęcia mieszkanie w wysokim standardzie znajdujące się na 1 piętrze budynku mieszkalnego z windą na warszawskim Żoliborzu. Ze względu na lokalizację, istnieje szeroki dostęp do punktów handlowych i usługowych (m.in. CH Arkadia, Biedronka, małe sklepy osiedlowe, lokale usługowe) , ścieżek rowerowych i tras spacerowych. W pobliżu liczne przystanki komunikacji miejskiej. Budynek znajduje się na ogrodzonym terenie z monitoringiem.\nNa mieszkanie o powierzchni 42 m2 składa się: przedpokój, salon z aneksem kuchennym, sypialnia,łazienka z toaletą.\nDodatkowo: balkon oraz komórka lokatorska z duża ilością regałów itp.\n- meble: sofa rozkładana, fotel, szafka RTV, stół z krzesłami, szafy w zabudowie, łóżko dwuosobowe.\n- sprzęt RTV i AGD: lodówka, zamrażalka, płyta indukcyjna, piekarnik, pochłaniacz, zmywarka,\nCzynsz najmu:2700 zł


Eleganckie buty na płaskim obcasie damskie - STILI.pl\n30,00 zł - 40,00 zł (170)\n40,00 zł - 50,00 zł (87)\n50,00 zł - 60,00 zł (52)\nBUTY DAMSKIE (1528)\nInny materiał (325)\nimitacja zamszu (12)\nTworzywo skóropodobne (106)\nTworzywo skóropodobne, imitacja zamszu (77)\nButy na płaskim obcasie to doskonałe rozwiązanie dla każdej kobiety, która na pierwszym miejscu stawia wygodę. W naszym sklepie internetowym Stili.pl znajdziesz szeroki wybór obuwia na każdą porę roku. Proponujemy między innymi stylowe sandały oraz klapki, które idealne sprawdzą się latem. Mamy również duży wybór sneakersów, botków, śniegowców i traperów. Bez względu na to, czy szukasz butów na lato, wiosnę, jesień, czy zimę, z pewnością znajdziesz odpowiedni model dla siebie.\nZ naszej strony możesz liczyć na profesjonalne doradztwo i przystępne ceny. Gwarantujemy, że oferowany przez nas asortyment jest dobrze wyselekcjonowany. To solidne, stylowe buty, które będą Ci służyć przez kilka sezonów. Możesz wybierać spośród obuwia w różnych wzorach i kolorach, jesteśmy w stanie sprostać oczekiwaniom, nawet najbardziej wymagających klientów.\nDecydując się na zakup wygodnych butów, wcale nie trzeba rezygnować z eleganckiego stylu. Wręcz przeciwnie, można te dwie rzeczy bardzo łatwo ze sobą połączyć. Bez problemu można dopasować buty na płaskim obcasie do sukienki, spódnicy czy eleganckich spodni. Wśród naszego asortymentu znajdziesz modne obuwie w przystępnych cenach, które włożysz na wiele okazji. Jeżeli na pierwszym miejscu stawiasz wygodę, ta kategoria na pewno Cię zainteresuje. Oferujemy buty wykonane z wytrzymałych materiałów skóropodobnych, które świetnie imitują skórę naturalną oraz zamsz. Szukasz stylowych botków na jesień? Ciepłych śniegowców lub kozaków na chłodniejsze dni? Klapek lub sandałów na lato? U nas możesz wybierać spośród setek modeli w różnych wzorach i kolorach.\nButy użytkowane na co dzień muszą być wygodne, to nie ulega wątpliwości. Bardzo starannie selekcjonujemy asortyment, który mamy w ofercie, dlatego możemy zaoferować niepowtarzalne modele obuwia, w których będziesz czuć się komfortowo, a zarazem atrakcyjnie.\nButy damskie na płaskim obcasie można nosić na co dzień, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby włożyć je również na większe wyjścia. Takie obuwie ma uniwersalne zastosowanie, bo można zestawić je ze stylizacją casualową, codzienną, a także eleganckim strojem do pracy. Niezależnie od tego, czy masz upatrzony konkretny fason obuwia, czy dopiero przeglądasz ofertę w celu poszukiwania wymarzonych butów, zapewniamy, że w Stili.pl znajdziesz to, czego szukasz. Bogata oferta sprawia, że nawet bardzo wymagające osoby mogą wybrać obuwie dla siebie. Zawsze na pierwszym miejscu stawiamy klienta i staramy się sprostać jego wszelkim oczekiwaniom, a nawet tym bardzo wysublimowanym gustom.\nNasz sklep internetowy gwarantuje dobre ceny, sprawnie realizujemy zamówienia, a wysyłka towaru jest ekspresowa. Przykładamy również dużą wagę do jakości obsługi klienta, toteż jesteśmy w stanie fachowo doradzić. Rozumiemy, że zakupy zrobione przez internet nie zawsze okazują się trafione, dlatego u nas możesz zwrócić towar bez podania przyczyny. Nie wiesz, jaki rozmiar wybrać? Masz upatrzony konkretny model obuwia, jednak masz pewne wątpliwości? Napisz do nas e-maila lub skontaktuj się z nami telefoniczne, a pomożemy Ci podjąć dobrą decyzję zakupową. Wybierz stylowe buty na płaskim obcasie dostępne w naszej ofercie. Zapraszamy na zakupy!\nPOMARAŃCZOWE KLAPKI ESPADRYLE DAMSKIE\nCZARNE KLAPKI ESPADRYLE DAMSKIE Z KWIATEM


Huawei P9max może być równie mocny, co ogromny | Komórkomania.pl\nHuawei kilka dni temu zaprezentował procesor Kirin 950, który przeznaczony jest dla topowych smartfonów i wygląda na to, że niedługo pojawi się kilka urządzeń pracujących pod jego kontrolą. Jednym z nich ma być bardzo duży P9max.\nHuawei P8max (Huawei)\nOstatnio zaprezentowany Kirin 950 to prawdziwa bestia jeśli chodzi o moc, o czym świadczy fakt, że testowa jednostka przekroczyła 80 tysięcy punktów w AnTuTu. Ten układ przeznaczony jest dla flagowców i niedługo zaczną się pojawiać smartfony pracujące pod jego kontrolą. Pierwszym będzie Huawei Mate 8, który zostanie zaprezentowany już 26 listopada.\nOprócz niego w przeciekach pojawił się model Huawei P9, który również ma zostać wyposażony w nowy układ chińskiej firmy. Ma to być to dość rozsądny smartfon, ponieważ jego ekran ma mieć "tylko 5,2 cala". Osoby szukającego czegoś większego będą mogły zainteresować się wspomnianym wyżej przedstawicielem serii Mate lub modelem P950S. Informacje o nim udostępniło AnTuTu na swoim koncie Weibo i dzięki temu znana jest jego specyfikacja:\n6,2-calowy ekran o rozdzielczości 2560 x 1600 pikseli, 486 ppi;\nukład graficzny Mali T880;\nHuawei 950S (P9max)\n(AnTuTu / weibo: 安兔兔)\nModel ten prawdopodobnie trafi na rynek pod nazwą Huawei P9max, co byłoby dość logicznym ruchem, ponieważ kilka miesięcy temu pojawił się P8max. Tym razem Chińczycy zamiast 6,8-calowego ekranu FullHD użyją "tylko" 6,2-calowego wyświetlacza, który będzie będzie mieć rozdzielczości 2560 x 1600 pikseli. Można zakładać, że tak duży model jak P8max nie przyjął się zbyt dobrze na rynku i Huawei postanowił go nieco zmniejszyć, ale w zamian zaoferować 2K.\nZaskakują jedynie proporcje, ponieważ rozdzielczość 2560 x 1600 wskazuje na 16:10 zamiast standardowego 16:9. Oznacza to, że ten telefon będzie nie tylko ogromny, ale i wyjątkowo szeroki jak na 6-calowca, co może jeszcze bardziej utrudnić jego obsługę.\nRazem ze specyfikacją, AnTuTu podzieliło się informacją o wynikach w tym benchmarku. Model ten osiągnął 73 759 punktów, co stawia go nieco niżej niż obecnego lidera, czyli Meizu Pro 5 (76852 punktów). Taki rezultat zapewnia mu II miejsce i pozwala wyprzedzić wszystkie topowe samsungi. Niestety — jak informuje GizmoChina - sytuacja wygląda gorzej w przypadku układu graficznego Mali-T880 MP4, który w teście 3D osiągnął 16 822 punkty. Wspomniany Meizu zdobył aż 23 393 punkty, więc różnice nadal jest spora. Układy graficzne od dawna są piętą achillesową chipsetów Kirin i najwidoczniej nic się w tej kwestii nie zmieniło.\nNa razie nie ma więcej informacji o tym modelu, ale w przeciekach pojawiały się informacje, że P9 będzie wyposażony w podwójny aparat, więc możliwe, że wariant max również to dostanie. Nie jest niestety znana data premiery tego smartfona, ale obstawiałbym, że premiera może odbyć się już na targach CES w Las Vegas, czyli w styczniu przyszłego roku.\nŹródło: AnTuTu via gizmochina.com gsmarena.com\nHuawei wyprzedził Apple'a. Asystent Celia przemówił po polsku i daje radę\nKoniec z opłatami za roaming w UE od czerwca 2017! Za połączenia i transfer danych wszędzie zapłacisz tyle samo Znamy datę wejścia do sprzedaży Nuvifone G60 i M20 Współzałożyciel OnePlusa chce iść na staż do... Samsunga Galaxy E5 i E7 to kolejne nowości Samsunga Aava Mobile z Intel Atomem - najszybszy smartfon na rynku [wideo] Samsung: "Robimy telefon z nowych materiałów" Metalowy Galaxy Alpha potwierdzony? Na inteligentny zegarek Google'a jeszcze trochę poczekamy HTC HD7, 7 Trophy, 7 Mozart i 7 Pro na wideo Wszystkie Samsungi z linii Wave z bada OS 2.0? [Aktualizacja] Black Shark oficjalnie. Gamingowy smartfon Xiaomi z doczepianym kontrolerem HTC Legend - następca Hero zaprezentowany! Flagowiec Xiaomi w tańszych odsłonach. Mi 11 Lite i Mi 11i oficjalnie


Online: 517 Poniedziałek, 2018.06.25\nStrona główna » Biznes » Fujitsu podpisał kompleksowy kontrakt z ARM\nFujitsu podpisał w marcu br. kompleksową umowę licencyjną z ARM Holdings na bloki własności intelektualnej (IP), od projektów mikrokontrolerów po multiprocesor Cortex-A15, projekty graficznych układów Mali i systemów CoreLink. Fujitsu kupuje licencje od ARM od przeszło 10 lat, ale ostatnio zawartą umowę firma nazywa „strategiczną”. Wartość umowy, ani to czy obejmuje ona dostęp do przyszłych projektów ARM na etapie opracowywania, nie zostały ujawnione.\nJapoński producent zapowiada jeszcze ściślejszą współpracę z ARM, w tym wspólne uzgadnianie projektów własnych produktów oraz pomoc w tworzeniu technologii ARM nawet od etapu specyfikacji. Fujitsu chce w ten sposób skrócić czas opracowywania układów cyfrowych.


Brawurowy wyczyn młodego kierowcy na pasach. Policja szuka też rowerzystek [WIDEO] :: Magazyn :: RMF FM\nTylko kilka centymetrów dzieliło od tragedii na przejściu dla pieszych. Kierowca, wyprzedzając na pasach, omal nie potrącił dwóch młodych rowerzystek. Dziewczynki przed śmiertelnym zagrożeniem uratowało tylko to, że zatrzymały się tuż przed rozpędzonym autem. 18-latek siedzący za kierownicą Opla został już zatrzymany, ale policja poszukuje także nieletnich rowerzystek.\nTagi: policja, pirat drogowy, Stop Cham, nagranie z wideorejestratora


powietrzna czy gruntowa (pompa ciepła) | OWK czyli HVAC po polsku\nFaktem jest, że rynek pomp ciepła się zmienia. Pompy powietrze-woda weszły na niego nieśmiało ponad 10 lat temu, zaczęły systematycznie zwiększać swój udział, umacniać go i w zasadzie przeskoczyły pompy gruntowe.\nTe ostatnie, broniąc dotychczasowej pozycji lidera, atakują zaciekle i w zasadzie dyskusja najczęściej sprowadza się do zdyskredytowania pomp powietrznych, przy pomocy argumentów mających nie wiele wspólnego z rzeczywistością, rzucanych ot tak.\nPrym wiodą firmy, które nie mają w swojej ofercie pomp gruntowych i instalatorzy, którzy ich nie montują.\nPostanowiłem więc zebrać te argumenty i bliżej im się przyjrzeć.\nPierwszym argumentem jest straszenie inwestora i stwierdzenia, że pompa powietrze-woda nie nadaje się do ogrzewania w naszym klimacie.\nPowietrzna poniżej 0 stopni jest nieekonomiczna.\nKoszty eksploatacji Cię zabiją.\nNie pakuj się w takie rozwiązanie.\nGruntowa – masz tanio, a powietrzna – masakra Itd, itp\nWłos się na głowie inwestorowi jeży. Wierzyć, nie wierzyć, ryzykować?\nNo cóż. To nie jest kwestia wiary, wiedzy tajemnej o pompach ciepła czy zgadywanki.\nBy konsument mógł świadomie wybrać urządzenie grzewcze, przepisy UE wymagają, by jego producent dołączył do niego etykietę energetyczną. Nie należy się jej bać. Ona jest dla ludzi.\nI specjalnie po to została opracowana.\nNależy po prostu udać się do źródła, czyli producenta.\nZ etykiety wyciągniemy szereg podstawowych informacji, w tym te, o orientacyjnym koszcie eksploatacji (chociaż pewne rzeczy trzeba tutaj wyjaśnić i sprawdzić)\nLećmy po kolei co jest dla nas ważne.\nZ punktu widzenia ogrzewania, Europa została podzielona na 3 strefy klimatyczne\nKlimat chłodny z temperaturą obliczeniową -22 stopnie\nKlimat umiarkowany z temperaturą obliczeniowa -10 stopni\nKlimat ciepły z temperaturą obliczeniowa +2 stopnie\nPolska (w zależności od naszych 5 stref klimatycznych) jest między klimatem umiarkowanym a chłodnym, bliżej chłodnego.\nJak wiemy, sprawność pomp ciepła zależy od temperatury zasilania instalacji grzewczej.\nMamy więc 2 temperatury\n35 stopni – podłogówka i zastosowania niskotemperaturowe\n55 stopni – grzejniki i zastosowania średniotemperaturowe\nProducent w etykiecie deklaruje jakie sprawności będzie osiągała jego pompa ciepła, jeśli w warunkach danego klimatu będzie ogrzewała budynek z zapotrzebowaniem na moc grzewczą podaną w etykiecie.\nNie należy tej mocy podanej w kW mylić z mocą pompy ciepła z katalogu.\nNp. Dla jednej i tej samej powietrznej czy gruntowej pompy ciepła, producent może deklarować różne moce, dla różnego klimatu i różnych temperatur zasilania.\nDla tych powyższych danych, (np. klimat chłodny, zasilanie 35 stopni, deklarowana moc grzewcza przy temp. -22 stopnie w kW), producent podaje współczynnik sprawności EtaS w % oraz roczne orientacyjne zużycie energii elektrycznej w kwh na cele ogrzewania.\nDla takiej pierwszej, szybkiej orientacji, możemy więc wziąć do ręki 2 etykiety i jeśli warunki w nich podane są te same – porównać koszty eksploatacji. Już coś wiemy.\nAczkolwiek tutaj jest pewien kruczek, który warto sprawdzić.\nTych kosztów nie należy dosłownie traktować jako kosztów ogrzewania „naszego domu”, tylko jako koszt wyprodukowania konkretnej ilości ciepła wynikającej z etykiety i te wartości cieoła nalezy porównać.\nPopatrzmy na dane z etykiety energetyczną powietrznej pompy ciepła Daikin Altherma 3\nArkusz produktu i Arkusz sprawności energetycznej\nMożemy z niej przyjąć, że jeśli nasz budynek potrzebuje 8kW mocy grzewczej przy temperaturze obliczeniowej -22 stopnie na zewnątrz i będzie ogrzewany w warunkach klimatu chłodnego, to na jego ogrzanie potrzebujemy 5.034 kwh energii elektrycznej.\nJeśli współczynnik EtaS pomnożymy x 2,5 – to otrzymamy średnioroczny szacowany współczynnik sprawności pompy ciepła SCOP równy w tym wypadku 3,85.\nJeśli roczne zużycie energii elektrycznej pomnożymy x SCOP, to dostaniemy ilość kwh energii cieplnej, jaką wyprodukuje pompa czyli 3,85 x 5.034 kwh = 19.380 kwh\nTrzeba jednak pamiętać, że dwa budynki o takim samym zapotrzebowaniu na moc grzewczą w kW, mogą mieć róże zapotrzebowanie na ciepło w kwh.\nDla dobrze zaizolowanych budynków energooszczędnych tego ciepła będzie potrzeba znacznie mniej niż dla budynków z gorszą izolacją, mimo że potrzebują tej samej mocy przy -22 stopniach.\nTutaj zdarza się, (a sprawdziłem to na kilku etykietach popularnych na rynku pomp gruntowych), że mimo tych samych warunków, ilość wyprodukowanego ciepła jest mniejsza w przypadku pomp gruntowych niż powietrznych.\nRóżnica w kwh była od kilkuset do 1,5 tys kwh, w zależności od producenta i mocy.\nJak to doprecyzować?\nCo zrobić jeśli nasz budynek potrzebuje np. 7kW, a etykieta jest dla 6 lub 8 kW?\nKażdy szanujący się producent pomp ciepła, udostępnia narzędzia i kalkulatory pozwalające oszacować zużycie energii i koszty eksploatacji dla konkretnych warunków (kraju, miasta, stacji pogodowej, temperatury zasilania).\nW tego typu aplikacjach, albo wychodzimy z zapotrzebowania na moc grzewczą, albo na ciepło.\nTen pierwszy sposób jest prostszy, ale mniej dokładny, gdyż aplikacje nie uwzględniają specyfiki naszego budynku i klasy jego izolacji.\nTen drugi jest dokładniejszy. Ilość ciepła jaką potrzebuje nasz budynek odczytamy z projektowej charakterystyki energetycznej naszego budynku lub z tzw. obliczeń OZC.\nPrzeprowadziłem więc taką symulację za pomocą aplikacji Daikin, dla dwóch pomp.\nAlthermy, pompy ciepła gruntowej i Althermy, pompy ciepła powietrznej, 3 generacji.\nStacja pogodowa Katowice, zasilanie 35 stopni oraz zapotrzebowanie na ciepło w ilości od 10 do 20 tys kwh, co odpowiada dużej części aktualnie budowanych domów.\nPłaska stawka za 1 kwh energii elektrycznej – 58 gr, 1 taryfa.\nOto wyniki na wykresie, prezentujące szacunkowe koszty eksploatacji oraz ich różnicę.\nJak widać różnica jest na poziome 300 do 1 tys zł\nJest to oczywiście pewien szacunek. SCOP dla pompy gruntowej ok. 5, a dla pompy powietrznej od 3,5 do 4.\nNiektórzy producenci pomp gruntowych w symulacjach podają sprawność 5,5 do nawet 5,7\nSą lepsze i gorsze pompy ciepła – i powietrzne i gruntowe. Sprawdź sam, zwracając uwagę na warunki pracy (klimat, moc, zasilanie)\nMożemy wyjść nawet od drugiej strony – jaka różnica w kosztach eksploatacji jest dla nas akceptowalna przy podanych w ofertach różnicach w kosztach inwestycyjnych. 1tys, 1,5 tys zł?\nRobi się ciekawiej, jeśli planujemy wykorzystać 2 taryfy.\nJeśli jako stawkę za energię przyjmiemy 35 groszy, to wyniki wyglądają tak.\nTeraz różnica w kosztach eksploatacji wynosi od 160 do 580 zł\nMając w rękach oferty cenowe różnych producentów i wykonane przez nich symulacje kosztów eksploatacji, możemy sobie odpowiedzieć na pytanie, które rozwiązanie jest dla nas korzystniejsze.\nJeśli nadal mamy watpliwości, to mam jeszcze jeden istotny argument, taki smaczek.\nPowyżej mówimy o ogrzewaniu.\nAle, jeśli nie należymy do morsów, to jest nam jeszcze potrzebna ciepła woda.\nW etykietach energetycznych jest również podana sprawność przygotowania ciepłej wody dla konkretnego profilu jej zużycia. Np. Profil XL odpowiada 4 osobowej rodzinie.\nOkazuje się, że pompa ciepła powietrzna, przez dużą część roku (temperatury dodatnie dolnego źródła) ma świetne warunki i wysoką sprawności przygotowania ciepła wody.\nPodczas gdy pompa gruntowa ma w zasadzie przez cały rok temperaturę stałą i dość niską (0 albo trochę ponad 0 stopni – zależy od typu wymiennika gruntowego)\nI widać to w etykiecie energetycznej.\nSprawność roczna przygotowania ciepłej wody dla większości pomp gruntowych jest w przedziale 80 do 100%.\nSprawność roczna Althermy 3 wynosi 114%\nPrzeliczając to na SCOP otrzymamy dla pomp gruntowych 2 do 2,5, a dla tej konkretnej pompy 2,85\nJeśli więc przeliczymy to na pobrane kwh energii elektrycznej, to otrzymamy różnicę od 250 kwh do 750kwh pobranej energii elektrycznej.\nA w zł? – polecam przeliczyć.\nKolejny argument do kosztów.\nW powietrznej pompie ciepła są grzałki, które pożerają prąd.\nA my mamy/produkujemy tak dobre pompy gruntowe, które nie mają grzałek, bo ich nie potrzebują.\nPompa ciepła to źródło ciepła monoenergetyczne, biwalentne, równoległe.\nCo to znaczy i po co w pompie jest grzałka wyjaśniałem tutaj.\nWykres pracy pompy pokazywałem tutaj.\nPraca grzałek ujęta jest w etykiecie.\nKilkanaście czy kilkadziesiąt godzin pracy w sezonie pokazane jest w symulacjach pracy pomp powietrznych i zawarte w kosztach eksploatacji.\nPompy gruntowe również dobiera się jako biwalentne i praca grzałki ma w nich swój udział. Mniejszy, ale ma.\nMarkowi producenci pomp gruntowych wyposażają je również w grzałki.\nJak chcemy przeprowadzić 1x w tygodniu dezynfekcję zasobnika cwu – to potrzebujemy grzałkę, bo nie uzyskamy temperatur rzędu 60-65 na samej pompie.\nJak pompa ulegnie awarii – to grzałka stanowi zapasowe źródło ciepło.\nTakich argumentów używają tylko producenci najtańszych na rynku pomp ciepła.\nDlaczego? no właśnie dlatego – bo są tani.\nDobra grzałka 2-3 stopniowa lub z płynną mocą, automatyka, styczniki, przekaźniki, czujniki temperatury, zabezpieczenia przegrzania – to wszystko kosztuje. Materiał i robocizna.\nJak tego nie ma – to pompa jest tańsza.\nTo takie szczucie grzałką.\nPo takich wyjaśnieniach i symulacjach dostaję argument:\nok, no rzeczywiście nie jest to duża różnica, ale… jak kupię tanią pompę ciepła gruntową i sam zrobię dolne źródło, to i tak mi się opłaca.\nOczywiście – tak jak można kupić tanią pompę gruntową, można i kupić tanią pompę powietrzną.\nIle kosztuje dolne źródło? – trzeba wysłać zapytania do firm instalacyjnych.\nA co do dolnego źródła wykonanego samemu? – to wszystko zależy od tego z czego się je wykona i jak.\nSami nie powiercimy. Co najwyżej zrobimy sobie wymiennik poziomy.\nUdział robocizny w takim dolnym źródle nie jest duży. Kosztują materiały i technologia.\nJeśli zrobimy sobie taką „partyzantkę” i weźmiemy zwykłą rurę wodociągową zamiast RC, skręcane złączki zamiast zgrzewane elektrooporowo, zrezygnujemy ze studzienki PE i zrobimy ją sobie z kręgów, rozdzielacz poskręcamy sami bez żadnych cudów jak rotametry czy zawory i układ napełniamy roztworem czystego glikolu technicznego lub płynem do chłodnic – to rzeczywiście będzie tanio – kilka tys zł.\nKiedyś okna osadzał murarz – na śrubach albo gwoździach zamocował je w otworze i zarzucił zaprawą. A dach kryło się papą z rolki lub blachą trapezową.\nDzisiaj mamy cuda nie okna. Komory, pianki, taśmy, uszczelki, ciepły montaż itd, itp.\nNawet by nam nie przyszło do głowy osadzić okno jak kiedyś czy położyć sobie na dachu papę.\nTo dlaczego dolne źródło chcemy mieć właśnie takie?\nKażdy wybiera sam co mu się opłaca.\nPrzejdźmy do kolejnych argumentów.\nPrawdziwe pompy są tylko gruntowe.\nA powietrzne, to takie przerobione klimatyzatory.\nMały Fiat, osobowe BMW czy dostawczy Mercedes Sprinter to nie są prawdziwe samochody – tylko takie przerobione furmanki, bo też mają 4 koła. Tak?\nCzy jest jakiś znaczący producent gruntowych pomp ciepła, który nie ma w swojej ofercie pomp powietrznych?\nSkoro powietrzne są takie be, a jego gruntowe takie wow – to po co je ma w ofercie?\nProblem jest natomiast inny. Szereg producentów pomp gruntowych nie ma technologii produkcji agregatów zewnętrznych lub ją dopiero rozwija. Wchodzi więc we współpracę z producentami urządzeń klimatyzacyjnych, biorąc od nich agregaty, a samemu produkując tylko hydroboksy wewnętrzne.\nTakie połączenia nie zawsze są udane i efektywne. Sprawdź i spytaj kto jest producentem agregatów i gdzie sa produkowane.\nLepiej jeśli producent „produkuje” swoją pompę od A do Z.\nPompa gruntowa nie wymaga przeglądów, a powietrzna 1 albo 2 razy w roku.\nU conajmniej kilku producentów pomp gruntowych, których znam, te przeglądy są wymagane gwarancją.\nW przypadku Altherm – wystarcza 1 przegląd w roku.\nJak ktoś nie chce robić przeglądów – nie robi. Szereg takich informacji znajdziemy na forach. Dotyczy to zarówno pomp powietrznych jak i gruntowych.\nWarto więc przed podjęciem decyzji o zakupie konkretnej pompy (gruntowa/powietrzna ), sprawdzić to u producenta/gwaranta i odpowiedzieć sobie na pytanie czy będziemy robić przeglądy i jak często.\nPompą gruntową można chłodzić za darmo.\nO tym chłodzeniu za darmo pisałem w poprzednim wpisie.\nPrzy wymiennikach glikolowych sytuacja jest podobna. To, że ten chłód w gruncie jest, nie oznacza, że mamy go za darmo w domu. Musimy go pobrać z gruntu, przetransportować, oddać do wody lub do powietrza.\nPompy z wbudowanym chłodzeniem pasywnym są zazwyczaj kilka tys zł droższe.\nChłodzenie centrala wentylacyjną? – opisywałem tutaj\nChłodzenie pasywne podłogówką i aktywne – też opisywałem i takie instalacje mamy wykonane.\nInstalatorzy ponieśli koszty na zdobycie drogich uprawnień F-gazowych i teraz wciskają klientom pompy powietrzne, żeby potem musieli obowiązkowo za kasę robić drogie kontrole szczelności.\nKażdy instalator z branży pomp ciepła, który poważnie myśli o swojej przyszłości, kształci się i zdobywa stosowne uprawnienia, by lepiej i zgodnie z przepisami wykonywać swoją pracę.\nRynek się zmienia. Pojawiają się nowe rozwiązania, technologie i trzeba za tym nadążać.\nPo to instalatorzy zdobywają uprawnienia. Nie z powodu płatnych kontroli szczelności.\nJeśli w dzisiejszych czasach firma instalacyjna zajmująca się pompami ciepła nie posiada uprawnień F-Gaz czy UDT, to albo nie rozumie rynku albo ją to technicznie przerasta.\nI nie instalatorzy ustanawiają przepisy.\nA jeśli już przy przepisach jesteśmy, to Altherma z czynnikiem R32 nie wymaga rejestracji w CRO i okresowych kontroli szczelności.\nA Ci nasi klienci, których pompy wymagają tych kontroli (z czynnikiem R410A), mają je wykonywane bezpłatnie w ramach przeglądu okresowego.\nŻywotność pomp gruntownych jest dłuższa niż powietrznych.\nPierwsze pompy powietrzne do ogrzewania domów montowaliśmy w 2001 roku a gruntowe w 2005 roku. Działają do dzisiaj.\nNajstarsze urządzenia pracują 15-17 lat, ale były i takie, które wymienialiśmy po 13 latach, choć mogę je policzyć na palcach jednej ręki.\n10-15 lat w naszej branży to przepaść technologiczna.\nPompa ciepła to nie zasypowy kocioł żeliwny, który stał w kotłowni 30 lat.\nNa rynku pojawia się argument, że sprężarka w naszej pompie gruntowej, znanej firmy XYZ przewidziana jest na 80 tys godzin pracy. Pompa pracuje w sezonie 2 tys godzin, więc nasza pompa będzie Ci służyła 40 lat.\nNie potrafię się do tego odnieść i nawet nie chcę.\nNie wypowiem się na temat żywotności pomp gruntowych.\nW kwestii powietrznych mogę jedynie odnieść się do własnych doświadczeń.\nKażdy musi sobie sam odpowiedzieć jaki przedział czasowy jest dla niego akceptowalny i czy jest to taki przedział, który można zweryfikować, czy taki, o którym jest mu miło usłyszeć.\nPojawia się często jeszcze jeden argument przemawiający za pompami gruntowymi.\nDlaczego pompa gruntowa, a nie powietrzna? Bo tak!!!\nTutaj poległem. Nic nie odpowiem.\nPompy ciepła montujemy od prawie 20 lat.\nMontujemy różne pompy ciepła i nie tylko – gruntowe i powietrzne, wodne i nadmuchowe, nisko i wysoko temperaturowe, hybrydowe, do cwu, kotły gazowe, piece nadmuchowe – o czym w tym blogu można przeczytać.\nNie jestem przeciwnikiem pomp gruntowych.\nRzeczywiście w ostatnich kilku latach, udział pomp gruntowych w naszych instalacjach bardzo spadł. Ale taki jest rynek i potrzeby klientów.\n← Chłodzenie i grzanie z gruntu za darmo? Pompa ciepła split czy monoblok →\n10 myśli w temacie “Powietrzna czy gruntowa (pompa ciepła) – oto jest pytanie”\nTomek 20 września 2018 o 04:57\njak rozumieć? : " Trzeba jednak pamiętać, że dwa budynki o takim samym zapotrzebowaniu na moc grzewczą w kW, mogą mieć róże zapotrzebowanie na ciepło w kwh."\nZ czego może wynikać różnica w zapotrzebowaniu na ciepło?\nAdrian Teliżyn Autor wpisu 21 września 2018 o 17:41\nRóżnica wynika z izolacji budynku, przeszkleń (zyski cieplne), orientacji, bezwładu budynku. Np. im lepsza izolacja i bardziej energooszczędny budynek, tym mniejsze zapotrzebowanie na ciepło, przy tym samym zapotrzebowaniu na moc grzewczą. Mniejsze zapotrzebowanie na ciepło, to mniejsze rachunki za ogrzewanie.\nTomek 27 września 2018 o 04:52\nPrzyznam szczerze, że byłem przekonany, że zapotrzebowanie na ciepło w kWh/m2 jest bezpośrednio powiązane z projektowaną stratą cieplną w W/m2.\nAdrian Teliżyn Autor wpisu 27 września 2018 o 07:13\nOczywiście im więcej wat/m2 tym bardziej musimy grzać, czyli dostarczyć więcej kwh ciepła, ale w zależności od budynku, izolacji, szczelności, lokalizacji (wiatr, nasłonecznienie) i warunków klimatycznych (konkretna stacja pogodowa) – mogą być różnice w ilości nawet kilku tys kwh.\nKrzysztof 2 października 2018 o 08:21\nWszystkich zainteresowanych zapraszam do lektury archiwalnego tematu "Koszty eksploatacji powietrznej pompy ciepła Altherma" z 23.09.2011., gdzie Pan Adrian publikuje dane rzeczywiste pracy powietrznej pompy ciepła w dwóch obiektach, zgodnie z zasadą, że nie teoretyczne wskaźniki typu: SCOP, COP, EtaS tylko dane rzeczywiste są najważniejsze (tu cytat) "Ale uważam, że klienta bardziej przekonują faktyczne rachunki, niż teoretyczne szacunki".\nW publikacji znajdziemy oprócz rzeczywistych danych na temat zużycia energii elektrycznej (kosztów pracy PC) i ilości wyprodukowanej energii cieplenej także wskaźnik COP dla CWU w okresie luty – lipiec w wysokości 1,48. Przy tej okazji cytat "Okazuje się, że pompa ciepła powietrzna, przez dużą część roku (temperatury dodatnie dolnego źródła) ma świetne warunki i wysoką sprawność przygotowania ciepłej wody.", cytat pochodzi z jednej z ostatnich publikacji pt."Powietrzna czy gruntowa (pompa ciepła) – oto jest pytanie"\nPonadto Pan Adrian zachęcał użytkowników pompy ciepła Daikin Altherma do pochwalenia się informacjami o kosztach eksploatacji. Na apel Pana Adiana odpowiedzieli inwestorzy w oszałamiającej licznie ZERO, jedynie głos zabrał właściciel opisanej wyżej pompy ciepła (tu cytat) "Jestem właścicielem drugiego domu. Od 04.02.2012 do 12.02.2012 na podliczniku PC zużyłem 500 kWh, zdecydowana większość zużycia w drugiej tafyfie, przyjmujac średnią 0,49 groszy za kWh daje 200 zł za 8 dni …"\nAdrian Teliżyn Autor wpisu 2 października 2018 o 10:34\nDziękuje za zaproszenie do lektury bloga. Prowadzę go już 8 lat.\nNie wiem co Pana boli w moim wpisie.\nCzyżby to, że pompy gruntowe nie sprzedają się już tak dobrze?\nOdgrzebał Pan archiwalny post z przed 7 lat. Wtedy nie było jeszcze etykiet energetycznych czy zdefiniowanych sprawności sezonowych, a same współczynniki COP nie mówiły wiele o kosztach eksploatacji, a powietrzne pompy ciepła powietrze/woda na naszym rynku były jednak rzadkością. W ogóle stawiały pierwsze kroki.\nOdzew klientów był jaki był.\nNiska sprawność? – zgadza się; taka klientowi wtedy wyszła i taką rzetelnie czytelnikom bloga podałem. Chociaż wcale nie musiałem tego robić.\nDzisiaj sytuacja jest inna. Pompy sprzedają się tysiącach szt, a na forach znajdzie Pan setki wpisów o kosztach eksplotacji pomp powietrznych i gruntowych, zamieszczanych miesiąc w miesiąc. Sprawność dzisiejszych urządzeń jest też zdecydowanie wyższa.\nKrzysztof 2 października 2018 o 10:58\nBlog jest OK. Jednak dużo informacji przez Pana prezenowanych jest, opartych na teoretycznych wskaźnikach i programie producenta pompy ciepła (wszelkie wskaźniki są tak robione aby w korzystnym świetle przedstawiać sprzedawany produkt, np. z innej branży średnie spalanie podawane przez producentów samochodów – wszystcy wiedzą jak to wygląda) a z racji, że jest Pan praktykiem to informacje powinny być popierane danymi rzeczywistymi.\nCo do danych na forach to inna sprawa, tam każdy pisze co mu ślina na język przyniesie – ciężko oddzielić ziarno od plew a Pana blog jest rzetelny i to tu oczekuję na wiarygodne dane.\nAdrian Teliżyn Autor wpisu 4 października 2018 o 09:35\nNie jest to tak, jak Pan opisuje. Te teoretyczne wskaźniki nie biorą się z sufitu, tylko z etykiet energetycznych producenta. To, że są oparte na danych konkretnego producenta jest oczywiste, bo od 20 lat te urządzenia sprzedajemy i montujemy. Ale każdy użytkownik, czytając bloga, widzi co można sprawdzić i zweryfikować, i może to zrobić z inna marką czy pompą ciepła. Ponadto od przyszłego roku wejdzie w życie program EPREL, czyli taka zbiorcza europejska baza danych „sprawności energetycznych” urządzeń wprowadzanych na rynek. Wszystko to jest po to, by użytkownik mógł dokonać świadomego wyboru, na podstawie tych samych kryteriów i by nie było żonglowania COP’ami w ulotkach.\nPowtórzę, też to, co już wielokrotnie pisałem, że razem z pompą kupujemy też know-how producenta i instalatora, a nie tylko COP na kg.\nDanych Panu nie wymyślę. Są tacy klienci, którzy w kotłowni mają stoliczek, krzesełko i zeszyt, ale to są nieliczne osoby.\nNatomiast na forach, osoby te dzielą swoimi wynikami i nie uważam by robiły to nierzetelnie.\nNatomiast mój blog, to nie jest portal porównawczy kosztów eksploatacji pomp ciepła i takim nie będzie. Poruszam tu szereg innych tematów i staram się to robić rzetelnie.\nMirek 3 grudnia 2018 o 15:33\nw sumie nie ma co ukrywac kosztow, moze to komus w czyms pomoze…\nzaznaczam, nie znam Pana Adriana (ale wiecej sie tu na blogu nauczylem niz w pozostalych internetach), nie kupilem od Niego pompy, nie mam z nim umowy serwisowej…\nposiadam Altherme 3, jednostka 8kW + wewnetrzny zbiornik CWU 230L, dom 150m2 kolo Wroclawia, zbudowany w 2006/7r i wtedy normalnie ocieplony (bez aktualnych cudow wiankow), okna dwuszybowe, wiekszosc na strone poludniowa, wiatrolap, wentylacja grawitacyjna, brak rekuperatorow itd… Temperatura w domu w dzien 21-22, w nocy 19.5-20.5.\nprzylacze elektryczne firma na T., taryfa G13, i teraz zuzycie: za pazdziernik CO-169kWh energia elektryczna, 741kWh e. cieplna, CWU 51kWh e. elektr. (w tym walka z legionella co tydzien – 60 stopni), za listopad CO-592kWh e. elektryczna, 1855kWh e. cieplna, CWU 68kWh, klimatyzacja lipiec, sierpien okolo 60 kWh/miesiac, parametr 14 stopni, w zupelnosci wystarczyl aby dom schlodzic do 23.5, bez zadnego sladu roszenia\nco do kosztow w moim przypaku to jest ok. 37 gr brutto za kWh…\ni tyle, to sa realne zuzycia, moze to pomoze komus podjac swiadoma decyzje, bo tez dlugo zastanawialem sie nad pompa gruntowa, ale przy zabudowanej dzialce nie jest to takie proste..\nMariusz 11 czerwca 2019 o 20:39\nA jak pozostałe mroźne miesiące zimy ? PC dała radę ?\nCo prawda Wrocław jest cieplejszym miejscem niż podbeskidzie więc porównywanie może nie być miarodajne . Bo zastanawiam się nad taką samą PC , dom około 182 m2 do ogrzania


Borys: Mamy sygnały o presji niektórych pracodawców na rezygnację z PPK. Będziemy reagować - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plBorys: Mamy sygnały o presji niektórych pracodawców na rezygnację z PPK. Będziemy reagować\n22 listopada 2019, 19:34\nTagi:emerytura, Borys, praca, PPK, Pracownicze Plany Kapitałowe\nkarina(2019-11-25 18:00) Zgłoś naruszenie 10\nNo wiadomo, że trzeba reagować na takie sytuacje. W końcu program ma służyć ludziom i jeśli oni chcą oszczędzać, to mają do tego absolutne prawo. Ja sobie nie wyobrażam, żeby ktoś mnie zmuszał że mam z czegoś zrezygnować. I mam nadzieję, że Ci wszyscy nieuczciwi szefowie ponieśli zasłużone kary\nanisia(2019-11-26 14:04) Zgłoś naruszenie 00\nTrochę to właśnie słabe, że pracodawca wywiera wpływ na swoich pracowników. Ale to tylko jedno znaczy, że im chodzi żeby oni sami mieli jak najlepiej i nie liczą się z tym jak żyje się ich pracowników. Ale państwo z takimi ludźmi się policzy, także karma do nich wróci


Wydarzenia - Mojo - koncert bluesowy - Kulturalna Warszawa\nStrona główna > Kultura i sztuka > Wydarzenia > Mojo - koncert bluesowy\nMojo - koncert bluesowy\n10 grudnia 2008 (środa) g. 20:00\nZaklęte Rewiry, ul. Narbutta 50a (mapa)\nCelem Mojo jest głoszenie bluesa. Mojo jest dla muzyki, nie dla pieniędzy. Repertuar to kompozycje duetu Lis & Roxta oraz aranżacje\npiosenek m.in. The Rolling Stones i John Lee Hookera, Muddy Watersa i Jimi Hendrixa. Mojo pochodzi z Wetliny.\nLis - gitara, wokal, harmonijka ustna, autor piosenek\nRoxta - gitara, wokal, instrumenty perkusyjne, autor piosenek, www.roxta.xt.pl\nAdam – cajon,www.adamlewandowski.pl\nLato w mieście w DK Zacisze: Wakacyjna karuzela\n16 sierpnia 07:30\nLetnie Kino Plenerowe w DK Zacisze: Pieczone gołąbki\nOstatni festiwal kolorów w tym sezonie\n15 sierpnia 15:15\nLetnie Kino Plenerowe w DK Zacisze: Pogoda na jutro\n15 sierpnia 21:00\nKoncert na trawie: Gdańsk Necropolitan Orchestra\n27 sierpnia 21:00


Estragon – jak i gdzie stosować aromatyczne zioło?. Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!\nEstragon – jak i gdzie stosować aromatyczne zioło?\n7 października 2019, dodał: EKSPERTKA\nEstragon to inaczej bylica draganek, czyli zioło stosowane jako przyprawa w wielu kuchniach. Charakteryzuje się oryginalnym smakiem oraz aromatem. Posiada mnóstwo właściwości zdrowotnych i nie tylko. Zobaczcie sami.\nCo nieco o estragonie\nEstragon należy do rodziny astrowatych i pochodzi z Hiszpanii skąd został przywieziony przez Mongołów. O estragonie pisali już arabscy zielarze w XIII wieku. Do Europy roślina dotarła dzięki Katarzynie Wielkiej, Marii Antoninie oraz władcy Jerzego IV. Poza zastosowaniem w kuchni roślina znalazła swoje zastosowanie w lecznictwie ludowym. Ponad to używa się estragonu przy produkcji mydeł, perfum oraz wielu innych kosmetyków. Estragon zasłynął również przy aromaterapii.\nEstragon w kuchni\nBylica draganek posiada orzeźwiający, słodki a zarazem lukrecjowy zapach z nutą gorzkości. W smaku przypomina anyż oraz bazylię. Estragonu używa się zarówno w postaci całej, świeżej i suszonej. Roślina po wysuszeniu zostaje zmielona bądź skruszona, jednak kucharze zawsze wybiorą świeże zioło, ponieważ zawiera wtedy najwięcej walorów smakowych. Estragon jest niezastąpiony w kuchni francuskiej i nie bez powodu nazywany królem ziół.\nEstragon znajdziecie w sosach na bazie śmietany, jajek i majonezu a także w zupach, omletach czy jajecznicach. Świetnie sprawdza się również w mięsach typu kaczki, kurczaki, ryby i jagnięcina. Zioło to dodaje się też do sałatek, ogórków i grzybów. Dobrze łączy się z pietruszką, tymiankiem, szczypiorkiem i trybulą.\nEstragon wykazuje właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne, przeciwzapalne, przeciwcukrzycowe a także ochronne dla żołądka i przeciwdrgawkowe. Ta niezwykła roślina doskonale sprawdzi się przy zwiększaniu wchłaniania glukozy przez mięśnie oraz wzmacnianiu aktywności wewnątrzkomórkowych. W estragonie znajdują się również ekstrakty, które obniżają peroksydację lipidów dzięki czemu działają przeciwutleniająco. Dzięki temu stosowanie olejków eterycznych na bazie estragonu znacznie zmniejszy działanie wolnych rodników.\nDodatkowo estragon znacznie poprawia pracę układu pokarmowego i zwiększa wydzielanie soków żołądkowych. To wszystko sprawia, że trawienie staje się lepsze a organizm zdrowszy. Ponad to estragon stymuluje wytwarzanie żółci dzięki czemu usprawnia trawienie tłuszczów.\nEstragon pomaga przy dolegliwościach przewodu pokarmowego, usprawnia trawienie i zalecane jest osobom, które spożywają dużą ilość czerwonego mięsa. Dodatkowo estragon pobudza apetyt. Co ciekawe w kulturze arabskiej był stosowany przy problemach z bezsennością oraz do maskowania przykrego smaku leków. Innym zastosowaniem estragonu w czasach ludowych było używanie go jako środka znieczulającego przy bólach zębów i wszelkich ranach.\nZ kolei w środkowej Azji i Rosji roślina ta leczyła stany zapalne, wysypki i rany. Z kolei w Azerbejdżanie estragon zasłynął jako lek na padaczkę, skurcze i jako środek przeczyszczający. Amerykanie używali estragonu przy obfitych miesiączkach oraz krwawieniach przy ciężkich porodach. Zalecano również żucie estragonu przy palpitacjach serca, a jego kawałki dodawano się do kąpieli, dzięki czemu wzmacniano organizm u małych dzieci i starszych osób.\nNalewka z estragonu\nZiele należy opłukać i osuszyć z nadmiaru wody, a następnie wrzucić do słoika. Teraz zalewamy alkoholem tak, aby wszystko było przykryte i zamykamy szczelnie słoik. Odstaw na 2 tygodnie w ciemne i chłodne miejsce. Pamiętaj, aby co parę dni wstrząsać słoikiem. Po upływie tego czasu przecedzamy nalewkę przez sitko a następnie filtrujemy. Poj 1-2 razy dziennie po łyżeczce np do herbaty.\nKurczak z estragonem\nnóżki kurczaka 3 sztuki\nrosół drobiowy 2 szklanki\nestragon 3 łodyżki\njeżyny 6 sztuk\nZacznij od umycia nóg kurczaka i ich osuszenia. Teraz włóż je do garnka, dodaj estragon i zalej rosołem. Dodaj przyprawy i gotuj na średnim ogniu. Pamiętaj, aby zbierać szumowinę. Następnie dodaj 1/2 miękkiego masła, przykryj kurczaka pokrywką i zmniejsz ogień. Po 30 minutach dodaj jeżyny i gotuj 5 minut. Po tym czasie wyjmij mięso i odstaw wywar. Dodaj pozostałą część masła, posól, wrzuć gałkę muszkatołową oraz pieprz cayenne. Jeszcze raz podgrzej wywar i dodaj sok z cytryny. Kurczaka podawaj polanego sosem oraz z ziemniakami pure.\nHalibut z estragonem\nhalibut 4 szt\nestragon 1/2 łyżeczki\nmarchewki 6 sztuk\nsól i pieprz 1 szczypta\nHalibuta należy oprósz solą oraz pieprzem. Następnie smażymy go na oliwie. Marchewki obieramy i kroimy we wzór wedle uznania. Rozgrzewamy łyżkę oliwy i smażymy nasze marchewki, pod koniec dodajemy estragon. Podawaj z ryżem lub ziemniakami.\nRyż z estragonem\nszalotka posiekana 2 szt\nczosnek posiekany 1 ząbek\nseler naciowy 1/2 łodygi\nskórka z cytryny posiekana 1 łyżka\npieczarki 25 dkg\nMasło należy roztopić w żaroodpornym naczyniu na średnim ogniu, następnie dodajemy szalotkę, czosnek, seler oraz skórkę z cytryny. Całość podsmaż 3 minuty po czym dodaj ryż i przyprawy. Smaż do czasu aż ryż zacznie przywierać do dna, następnie wlej wywar z kurczaka i przypraw do smaku. Przykryj na 15 minut i odstaw do piekarnika nagrzanego na 180 stopni. Przed samym ugotowaniem ok 5 minut przed końcem dodaj usmażone pieczarki oraz estragon.\nChleb z estragonem\nwoda 310 ml\noliwki zielone 40 gram\nestragon 1,5 łyżeczki\ndrożdże suche 5 gram\nOliwki pokrój na ćwiartki i wymieszaj z resztą składników. Ciasto należy wyrabiać przez 15 minut tak, aby było elastyczne i tylko nieznacznie się kleiło do dłoni. Następnie przełóż ciasto do miski, przykryj i postaw w ciepłym miejscu na godzinę. Teraz uderz w ciasto 2-3 razy pięścią, aby się odpowietrzyło i uformuj kształt bochenka lub ułóż je w foremce. Na wierzch pokrusz lekko mąką i znów odstaw na godzinę do półtorej. Piecz przez 40 minut w 200 stopniach.


Kirsten Dunst urodziła pierwsze dziecko. Chłopiec czy dziewczynka?\nKirsten Dunst urodziła?! Nikt nie wiedział, że gwiazda spodziewa się dziecka! Znamy płeć maleństwa\nStrona główna » Newsy » Kirsten Dunst urodziła?! Nikt nie wiedział, że gwiazda spodziewa się dziecka! Znamy płeć maleństwa\nKirsten Dunst urodziła syna\nKirsten Dunst urodziła synka\nWygląda na to, że Kylie Jenner zapoczątkowała nową modę w świecie show-biznesu. Gwiazdy kryją się już teraz nie tylko ze ślubami – jak Ewa Farna czy Dorota Szelągowska – ale również z ciążą. Do grona gwiazd strzegących swojej prywatności jak smok księżniczki w wieży dołączyła właśnie Kirsten Dunst, gwiazda Spider-mana. Jak donoszą zagraniczne media, gwiazda właśnie powitała na świecie swoje pierwsze dziecko!\nO ciąży Kirsten nie wiedział właściwie nikt. Aktorka od zawsze była skryta, nigdy nie mówiła publicznie o swoim życiu prywatnym – nic więc dziwnego, że w przypadku ciąży nie zachowała się inaczej. Według People gwiazda urodziła w zeszły weekend. Ona i jej ukochany Jesse Plemons powitali na świecie zdrowego synka!\nNic nie zwiastowało tego, że para zostanie rodzicami. Co prawda pod koniec stycznia pojawiły się zdjęcia, na których aktorka miała lekko powiększony brzuszek, ale spekulacje zakończyły się na tym, że sukienka ułożyła się w niefortunny sposób. Teraz wszystko już wiadomo, a fani cieszą się razem ze śliczną Dunst. Aktorka od dawna zapowiadała, że jest gotowa na to, żeby zostać mamą i chce zrobić przerwę od pracy – na ekranach bryluje od 3 roku życia, więc obecnie będąc po trzydziestce, zamierza skupić się na rodzinie.\nTeraz trzeba tylko poczekać na zdjęcia maluszka!\nKirsten Dunst - Oscary 2017 (kreacja: Dior)\nKirsten Dunst w kreacji Christian Dior by Maria Grazia Chiuri - SAG Awards 2017\nKirsten Dunst, CFDA Fashion Awards 2016 (fot. ONS)\nTagi: dzieci gwiazd | Kirsten Dunst


Zamki Olkusz, Dworki, Pałace - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nZamki, pałace, dworki w Olkuszu, województwo małopolskie, powiat olkuski\nZamki, pałace, dworki w miejscowości Olkusz. Porównaj możliwość zakwaterowania w Olkuszu w zależności od standardu oraz ceny. Olkusz, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Olkuszu:


Eurowizyjne Newsy | Polscy Fani Eurowizji - Part 72\nBy Kamil Potaczek 27 kwietnia 2018 27 kwietnia 2018\nReprezentant Irlandii Ryan O’Shaugnessy z piosenką “Together” ujawnił ekipę, która wystąpi z nim na scenie! Na eurowizyjnej scenie wraz z Ryan O’ Shaugnessy wystąpią 3 chórzystki: Claire- Ann Varley, Janet Grogan – uczestniczka brytyjskiego X-Factor, Remy Anna – uczestniczka The Voice of Ireland. Na scenie pojawią się również tancerze, a dokładniej Kontynuuj czytanie\nBy Aleksandra Ciach 27 kwietnia 2018 27 kwietnia 2018\nPrzygotowania nabierają tempa! Do pierwszego półfinału tegorocznego Konkursu Piosenki Eurowizji zostało 11 dni. Jak co roku, w czasie prób odbędą się konferencje prasowe z udziałem delegacji. Nie zapominajmy również o Ceremonii Otwarcia znanej inaczej pod nazwą Blue Carpet. Odbędzie się ona w niedzielę 6 maja. W ostatnim czasie poznaliśmy prowadzących Kontynuuj czytanie\nBy Kamil Polewski 27 kwietnia 2018 26 kwietnia 2018\nObecnie odliczamy dni do rozpoczęcia Konkursu Piosenki Eurowizji w Lizbonie. Natomiast w Edynburgu powoli zaczynają się przygotowania do rundy eliminacyjnej i finału 19. Konkursu Eurowizji dla Młodych Muzyków. Runda eliminacyjna podzielona na dwie części odbędzie się w dniach 18-19 sierpnia, a finał – 23 sierpnia 2018 roku. W konkursie wystąpi Kontynuuj czytanie\nPoprzedni 1 … 71 72 73 … 107 Następny


Na odwrót czy naodwrut? - JakSięPisze.pl\nNa odwrót czy naodwrut?\nJeden komentarz do “Na odwrót czy naodwrut”?\nLektura niniejszego opracowania pozwoliła na uzyskanie klarownej i zrozumiałej odpowiedź na pytanie która z pisowni jest poprawna: na odwrót czy naodwrut. Skoro już to wiesz, możesz teraz skorzystać z dodatkowych funkcjonalności i narzędzi, jakie oferuje nasz serwis, w szczególności zadać pytanie naszej redakcji w sekcji komentarzy, na przykład jaka jest na odwrót definicja lub o to, jaka w przypadku na odwrót zasada pisowni warunkuje poprawny zapis. Nasz słownik jest stale rozwijany, a dzięki pomocy czytelników w pierwszej kolejności rozbudowujemy wpisy szukane na przykład poprzez użycie słownik na odwrót lub alternatywnie poprawna pisownia na odwrót. Zachęcamy również do wypróbowania naszych narzędzi do automatycznego sprawdzania pisowni dłuższego tekstu, wyszukiwarki poprawnej pisowni słówek, umożliwiającej wpisywanie pojedynczych słów lub par (jak choćby powyższe na odwrót czy naodwrut), a także bazy zasad poprawnej pisowni języka polskiego wyjaśniającej zawiłości językowe, gramatyczne i ortograficzne języka polskiego.\nWskórali czy wzkórali\nWrużenie czy wróżenie\nAustrijakom czy Austriakom


Mebloranie.pl - elementy wyposażenia obiektów użyteczności publicznej,... | Administrator24.info - portal dla Zarządców Nieruchomości\nAdres: Al. Jana Pawła II 27\nTelefon: 22 378 32 00\nFirma Mebloranie.pl dostarcza elementy wyposażenia obiektów użyteczności publicznej, parków, alejek i placów zabaw.\nW naszej ofercie znajdą Państwo duży wybór ławek na konstrukcji stalowej, lub żeliwnej dedykowanych do użytku publicznego.\nOfertę uzupełniają kosze na śmieci.\nDla instytucji publicznych i firm zarządzających nieruchomościami oferujemy specjalne warunki.\nZapraszamy na stronę www.meblobranie.pl lub do kontaktu: 22 378 32 00.


Matopat Standard to tkany, nieelastyczny bandaż wykonany z 17-nitkowej gazy. Polecany do mocowania opatrunków oraz bandażowania dużych powierzchni ciała. Pozwala skórze oddychać, zapewniając jej odpowiednią wilgotność, nie powodując podrażnień. Jest wyrobem jednorazowego użycia.\nBandaż tkany z gazy 17-nitkowej.\nNaturalne składniki nie podrażniają skóry- 100% bawełna.\nDobrze przepuszcza powietrze i parę wodną (ma duże oczka).\nStosowany głównie do mocowania opatrunków.\nDopuszczalne metody starylizacji: para wodna, tlenek etylenu, radiacja.


Systemy przesuwne, czyli połączenie elegancji i praktyczności – Stylowe wnętrza\nSystemy przesuwne zadebiutowały już jakiś czas temu w nowoczesnych aranżacjach wnętrz jako dosyć unikalny sposób na podział przestrzeni w naszych domach i mieszkaniach, zwłaszcza w tych utrzymanych w loftowej bądź ogólnie minimalistycznej stylistyce. Pozwala to w efektywny i efektowny sposób wyodrębnić poszczególne części pomieszczeń oraz daje możliwość stosunkowo łatwej aranżacji oraz jej późniejszych modyfikacji.\nSystemy przesuwne są dosyć specyficzne, jeśli chodzi o ich estetykę. Odpowiednio dobrane uczynią jednak nasze mieszkanie jedynym w swoim rodzaju oraz nadadzą mu wyjątkowo nowoczesnego i eleganckiego charakteru. Cechą systemów przesuwnych, jak sama nazwa sugeruje, jest możliwość ich swobodnego otwierania, zamykania i tworzenia niemal dowolnych układów podziału pomieszczeń. Rozwiązanie jest to też szczególnie dobrym pomysłem w przypadku mieszkań o małym metrażu. Zajmują one bowiem niewiele miejsca i sprawdzają się zwłaszcza w korytarzach oraz salonach. Co więcej, często dzięki temu, że są wykonywane w „prześwitujący” sposób bądź z wykorzystaniem szklanych elementów dodatkowo doświetlają pomieszczenia oraz czynią je wizualnie większymi.\nSystemy przesuwne wykonywane są z reguły na zamówienie – wymagają bowiem dobrania ich rozmiarów pod kątem przewidywanych zastosowań oraz rozmiarów pomieszczeń, w których mają być wykorzystywane. Indywidualne podejście do klienta i jego potrzeb znacznie ułatwia dobór nie tylko odpowiednich rozmiarów dla poszczególnych elementów systemu, ale też opcji estetycznych.\nPoprzedni Poprzedni wpis: Okap tuż nad wyspą kuchenną?\nNastępny Następny wpis: Tapety spersonalizowane – oryginalna i gustowna dekoracja