OpublikowałZygmunt Ciupak Został zmieniony 4 lata temu\nWykład 4 – AWO\n2 Powstanie i istota analizy wartości\n1947 – amerykański inżynier D.L. Miles po raz pierwszy użył określenia Value Analysis, a pierwsze zastosowania tej metody na dużą skalę przypadły na okres wojny koreańskiej 1966 – w Polsce ma początek wdrożenie rozwiązania opracowanego za pomocą analizy wartości ( we wrocławskim „Pafawagu”\n3 Powstanie i istota analizy wartości\nAnaliza wartości początkowo odnosiła się wyłącznie do produktów, później objęła również sferę technologii. Około 1970 r struktura zastosowań analizy wartości przedstawiała się następująco : - analiza wartości wyrobów – 60% - analiza wartości technologii – 30 % - analiza wartości organizacji – 10 %\n4 Definicja AWO Metody analizy wartości stosowane są do projektowania i optymalizowania systemów (produktów, procesów, infrastruktur, usług, organizacji) mają na celu osiągnięcie pełnej satysfakcji użytkowników przy niższych kosztach. Ich siła analityczna wynika z tego, że biorą pod uwagę dwie logiki: logikę funkcjonalną, która wyjaśnia, jaka powinna być odpowiedź systemu na potrzeby i ograniczenia użytkowników we wszystkich sytuacjach życiowych logikę opisową, która określa, jakie elementy składowe rozwiązania lub zasobów wchodzą w grę, aby przynieść odpowiedź na daną funkcję.(Funkcja-wyraża relację między produktem i jednym lub wieloma składnikami otoczenia zewnętrznego.\n5 AWO Rozważając analizę wartości trzeba rozpatrzyć cztery podstawowe dla niej pojęcia: - system organizacyjny - funkcje - koszty - wartości\n6 System organizacyjny Wg S. Beera „system jest to zorganizowana ilość elementów, powiązanych wzajemnie i pełniących określone funkcje” Tak więc system jest to kompleks elementów wzajemnie powiązanych ze względu na pełnione funkcje. Analiza wartości zajmuje się, jak dotąd, systemami technicznymi, orgatechnicznymi i organizacyjnymi. Orgatechniczny – ogół środków technicznych ułatwiających realizację funkcji zarządzania, np.: formularz, kartoteka, komputer.\n7 System organizacyjny System organizacyjny – system składający się z ludzi i rzeczy. Każdy system organizacyjny jest podsystemem jakiejś większej całości i zarazem stanowi nadsystem dla systemów niższego rzędu. Znajduje się więc w stałej interakcji z systemami równorzędnymi i nadrzędnymi, które stanowią w stosunku do systemu rozpatrywanego jego środowisko zewnętrzne. Przykład systemu organizacji – przedsiębiorstwo przemysłowe. Systemy równorzędne to: dostawcy, odbiorcy, banki, administracja terenowa itp. Podsystem – piony przedsiębiorstwa.\n8 Funkcja systemów organizacyjnych\nFunkcja może być rozumiana jako zdarzenie (stan rzeczy lub zmiana) prowadzące do zaspokojenia określonej potrzeby.\n9 Funkcja systemów organizacyjnych\nFunkcje systemów organizacyjnych Funkcje zewnętrzne Funkcja główna Funkcje uzupełniające Funkcje cząstkowe Funkcje elementarne\n10 Funkcja systemów organizacyjnych\nFunkcje zewnętrzne wynikają z potrzeb środowiska zewnętrznego, ich spełnienie prowadzi do zdarzeń oczekiwanych przez to środowisko. Przykład hotel. Funkcja główna: zapewnić schronienie, funkcje uzupełniające: „umożliwić spożycie posiłku, zapewnić łączność telefoniczną. Funkcje cząstkowe dla funkcji głównej: informować o warunkach i możliwościach zatrzymania się w hotelu, potwierdzać rezerwację, dokonywać recepcji itd. Funkcje cząstkowe dla funkcji uzupełniającej : zapewnić miejsce w restauracji hotelowej, przyjąć zamówienie, sporządzić menu itd. Aby móc spełnić funkcje zewn. Trzeba zrealizować funkcje elementarne z nimi związane. Przykład dla spełnienia uzup. Funkcji cząstkowej: informować o rodzajach i cenach potraw trzeba wykonać szereg czynności np.: skalkulować ceny posiłków, wpisać nazwy i ceny potraw do jadłospisu, dostarczyć karty do restauracji.\n11 Koszty systemów organizacyjnych\nKoszt systemu organizacji to suma nakładów poniesionych na utworzenie systemu oraz ogół nakładów związanych z funkcjonowaniem systemu w odpowiednim okresie. Kł = Kt + Kf Kł – koszt łączny systemu organizacji Kt – koszt tworzenia systemu: - nakłady na opracowanie projektu nowo tworzonego systemu, - nakłady związane z pozyskaniem zasobów ludzkich i rzeczowych, - nakłady związane z rozruchem systemu. Kf – koszt jego funkcjonowania w danym okresie: - koszty pracy ludzkiej, - koszty materiałowe, - koszty ogólne, - nakłady ponoszone przez środowisko zewnętrzne.\n12 Wartość systemów organizacyjnych\nDla potrzeb analizy wartości przyjmuje się pojecie wartości użytkowej, tzn. najniższy koszt niezawodności spełnienia określonych funkcji. Wartość systemu organizacji jest to raczej pojęcie sprawności systemu, przy czym stosunek stopnia spełnienia funkcji do kosztów odpowiadałby sprawności rzeczywistej, a najniższy koszt niezawodnego spełnienia funkcji – sprawności wzorcowej danego systemu. Jeśli stopień spełnienia funkcji oznaczymy przez F, a koszt spełnienia tych funkcji przez K, to możemy zapisać: wartość rzeczywista systemu wartość wzorcowa systemu.\n13 Etapy postępowania w AWO\nPrzygotowanie czynnika ludzkiego. Wybór przedmiotu badania. Rozpoznanie systemu ( w tym: określenie funkcji zewnętrznych). Zbieranie informacji o funkcjonowaniu systemu, w tym ocena stopnia spełnienia tych funkcji. Analiza funkcji i pozyskanie nowych rozwiązań. Opracowanie projektu szczegółowego. Wdrożenie projektu.\n14 Etapy postępowania w AWO\nFAZY POSTĘPOWANIA PODSTAWOWE METODY Przygotowanie czynnika ludzkiego Zapoznanie dyrekcji z AWO Utworzenie zespołów AWO Zapoznanie kadry kierowniczej z AWO Szkolenie członków zespołu Metoda przypadków Metoda anal;izy ekonomicznej i ergonomicznej Wybór przedmiotu badania Diagnoza organizacyjna Ustalenie hierarchii potrzeb Metoda ABC\n15 Etapy postępowania w AWO\nFAZY POSTĘPOWANIA PODSTAWOWE METODY Rozpoznanie systemu Określenie systemu Identyfikacja mankamentów systemu Identyfikacja potrzeb i wymagań środowiska zewnętrznego Metoda typu interview Zdefiniowanie funkcji zewnętrznych Zbieranie informacji Zbieranie informacji zewnętrznych Ustalenie funkcji elementarnych Metoda kartowania Określenie kosztów funkcji Metoda mierzenia czasu Graficzne i numeryczne metody topologiczne Klasyfikacja funkcji\n16 Etapy postępowania w AWO\nFAZY POSTĘPOWANIA PODSTAWOWE METODY Analiza funkcji i poszukiwanie nowych rozwiązań Analiza funkcji Sformułowanie funkcji koniecznych Ocena efektywności systemu Analiza przez porównanie Poszukiwanie wariantów spełnienia funkcji zewnętrznych Metody heurystyczne Wybór wariantu optymalnego Metody badań operacyjnych\n17 Etapy postępowania w AWO\nFAZY POSTĘPOWANIA PODSTAWOWE METODY Opracowanie projektu szczegółowego nowego systemu Określenie funkcji elementarnych Metoda kartowania Metoda normatywów elementarnych Określenie kosztów funkcji Metoda rachunku efektywności ekonomicznej Ustalenie efektywności ekonomicznej zmian Opracowanie sprawozdania i uzyskanie aprobaty kierownictwa Metody sieciowe i wykresy Gantta\n18 Etapy postępowania w AWO\nFAZY POSTĘPOWANIA PODSTAWOWE METODY Wdrożenie projektu w życie Przygotowanie środków organizacyjno-technicznych Przygotowanie czynnika ludzkiego Przeprowadzenie zmian Przeprowadzenie zmian Przeprowadzenie zmian Zanikająca kontrola wdrożenia


Popularność wśród piratów cenniejsza od nagrody Emmy – twierdzą twórcy „Gry o tron”\n›Popularność wśród piratów cenniejsza od nagrody Emmy – twierdzą twórcy „Gry o tron”\nUznanie piratów cenniejsze od nagrody Emmy?\nStare przysłowie głosi, że złej baletnicy przeszkadza rąbek u spódnicy. Wygląda na to, ze podobnie jest z piractwem – producenci filmowych gniotów i nędznej muzyki lamentują i wysyłają na piratów amerykańską kawalerię. Dla twórców, którzy nie narzekają na brak sukcesów, problem nie istnieje. A nawet, jak w przypadku HBO i „Gry o tron” stanowi nobilitację i nagrodę cenniejszą od Emmy.\nDo piractwa można podejść na dwa sposoby. Można oskarżać je o całe zło tego świata, w czym zdaje się przodować przemysł muzyczny. Dość wspomnieć wypowiedzi ekspertów Hołdysa i Staszewskiego, dla których piraci to sprawcy wymiernych strat materialnych (co zostało bezlitośnie wyśmiane na stronie StrataKazika.pl).\nMożna jednak podejść do tematu z drugiej strony, traktując piractwo jako dowód popularności i sposób na darmową reklamę. Takie stanowisko zajęli twórcy „Gry o tron”, którzy wydają się konsekwentni w swoich ocenach. Już kilka miesięcy temu Marta pisała o wywiadzie Michaela Lombardo z HBO, który stwierdził, że popularność w sieci BitTorrent „to dla nas swego rodzaju komplement”.\nNajnowszy komentarz na temat piractwa stawia na głowie opinie, jakimi inni twórcy karmili nas przez lata. Jak oznajmił CEO Time Warner, Jeff Bewkes, piractwo jest pozytywnym zjawiskiem, które nie prowadzi do strat, ale do wzrostu zysków.\nPiractwo towarzyszy nam od 20, 30 lat, kiedy abonenci kablówki zaczęli dzielić sygnał pomiędzy wiele adresów. Ale nasze doświadczenia wskazują, że razem z tym zjawiskiem zwiększała się penetracja rynku i liczba klientów, którzy płacili. Dzięki temu nie musimy wydawać pieniędzy na reklamy. Nasze produkty bronią się same i to wydaje się dobrze działać. (…) „Gra o tron” jest najczęściej piraconym serialem w historii. Ale wiecie co? To lepsze niż nagroda Emmy.\nWypada tylko pogratulować podejścia. Biorąc pod uwagę, że Emmy nazywana jest telewizyjnym Oscarem, opinia Jeffa Bewkesa jest tym bardziej godna uwagi. Ktoś w końcu zauważył, że nawet deszcz prestiżowych nagród jest bez wartości, gdy braknie najważniejszego - uznania widzów.\nNowe Call of Duty wyciekło do Sieci. Czy twórcy gry zbanują piratów?\nNiesamowite zdjęcia: uniwersum "Gry o tron" w Minecrafcie\nNajczęściej pobierane przez piratów gry w 2009 roku\nGry online od WP\nCzy powstaną darmowe gry od Google?\nPopularność Apple to mit\n„Gra o tron” najczęściej piraconym serialem 2012 roku


Gumka PENTEL Hi-Polymer AIN czarna ZEAH06 - FabrykaPL Beata Ignatowska\n> Artykuły biurowe>Pisanie, korygowanie>Gumka PENTEL Hi-Polymer AIN czarna ZEAH06\n• doskonale wyciera ołówek\n• nie narusza struktury papieru\nCzarna gumka ołówkowa Hi-Polymer. Wyjątkowo giętka i miękka, działa bez potrzeby mocnego dociskania do powierzchni. Nie narusza struktury papieru, pozostawia zeszyty, dokumenty oraz notatki w doskonałym stanie. Nie pęka, nie twardnieje, nie brudzi się. Pozostawia małą ilość ścinek. Nie zawiera szkodliwych substancji takich jak lateks i ftalany. Jest bezpieczna dla dzieci.\n* doskonale wyciera ołówek\n* nie narusza struktury papieru\nKorektor w taśmie PENTEL 12m ZTT15\nDługopisy pastelowe z kryształową końcówką...\nDługopisy pastelowe KIDEA 6 kolorów


Największy dowódca starożytności - Page 3 - Starożytność (ok. 3500 r. p.n.e. - 476 r. n.e.) - FORUM.HISTORIA.org.pl - Forum historyczne\nNo, nie bądźmy tacy - oddajmy jeszcze Hanniemu, że jak dotąd nikt nie powtórzył Kann.\nHannibal. Za Kanny i pokazanie Rzymowi, że niezwyciężeni nie są.\nże jak dotąd nikt nie powtórzył Kann.\n"Manewr kanneński" powtórzył m.in. Chrobry pod Krosnem Odrzańskim.\nKurcze, mógłbyś uściślić na czym ten manewr Chrobrego polegał i jaki był stosunek sił?\nAha, i źródło jakieś...\nLeonidas za Termopile.\nCiekaw jestem za co? Że poświęcił 300 ludzi w bezsensownej rzezi? Przegrał bitwę w której nie zaprezentował żadnych ciekawych rozwiązań taktycznych - co w tym chwalebnego?\nŻe poświęcił 300 ludzi\nTysiąc poświęcił. ale kinematografia chyba milczy o pozostałych 700.\nw bezsensownej rzezi\nOsłaniał odwrót wycofujących sie wojsk greckich, zatem jakis sens był. Ale do takich wodzów jak Militiades, Hanibal, Spartakus czy Cezar to nijak sie nie równa.\nNo wiesz... trzystu Spartiatów... co do ogólnej liczebności to szacunki sięgają ponoć 4200.\no wiesz... trzystu Spartiatów... co do ogólnej liczebności to szacunki sięgają ponoć 4200.\nBa, nawet i 7000.\nTylko mnie chodzi o to, ze w chwili gdy Persowie przebili sie boczną ścieżką wiekszośc sił greckich się wycofała. Zostali tylko Spartanie, Tebańczycy i Tespijczycy w sumie ok. 1000 żołnierzy.\nTypuje Cezara. Lubię go jako wodza z kilku powodów:\n- wiele razy wygrywał, nawet kiedy jego przeciwnik miał zasadniczą przewagę liczebną. I nie zawsze chodziło o to, że jego przeciwnik miał gorzej wyszkolonych żołnierzy. Bo np wygrana z Pompejuszem pod Farsalos. Przecież walczył przeciw samym rzymianom.\n- miał charyzmę i odpowiednie podejście. Ludzie, którzy dlaniego walczyli kochali go. Podobno nawet znał każdego ze swoich żołnierzy z imienia (choć trudno mi to sobie wyobrazić, bo ja nie moge spamietać imion sąsiadów :razz: ).\n- potrafił być litościwy. Pogłoski o jego miękkim sercu pojawiają się zarówno w historii jak i w bajkach historycznych (heh! Asteriks i Obeliks :mrgreen: ). Podoba mi się to, bo niewielu wodzów wyróżnia się taką cechą. Choc z drugiej strony, może to być też wada. Np. wbaczanie zdrajcom... tego nie pochwalam!\n- nie lekceważył wroga\n- szanował Pompejusza (wbrew pozorom ten myślnik to nie to samo, co myślnik powyżej, gdyż Pompejusz nie był jego "normalnym wrogiem"), mimo iż prowadził z nim wojnę. I wielce się wzburzył, gdy Pompejusza zabito, choć oznaczało to koniec wojny domowej.\nwiele razy wygrywał\nWiele razy też przegrywał - Gergovia, Dyrrachium, pierwsza wyprawa do Brytanii...\nBo np wygrana z Pompejuszem pod Farsalos. Przecież walczył przeciw samym rzymianom.\nI co z tego, skoro Pompon miał w większości rekrutów, zaś Cezar praktycznie tylko weteranów?\nmiał charyzmę i odpowiednie podejście. Ludzie, którzy dlaniego walczyli kochali go. Podobno nawet znał każdego ze swoich żołnierzy z imienia (choć trudno mi to sobie wyobrazić, bo ja nie moge spamietać imion sąsiadów\nNo ba - taki Hannibal nigdy nie miał buntu w armii. I nie został zabity przez przyjaciela.\npotrafił być litościwy\nRzezie Swebów, Tenkterów i Uzypetów najlepszym przykładem!\nnie lekceważył wroga\nPod Dyrrachium ewidentnie zlekceważył.\nHannibal i Juliusz Cezar rulez!\nObstawiam za Cezarem. Głównie ze względu na jego elastyczność, zdolność dostosowania się do warunków stawianych przez przeciwnika i umiejętność wychodzenia obronną ręką z porażek.\nAleksander jest dla mnie mocno przereklamowany. Ciekawe jak poradziłby sobie pod Gaugamelą, gdyby nie dowódca piechoty na lewym skrzydle Parmenion.\nPoza tym dobicie rozkładającego się już państwa, to nie sztuka.\nHannibal był owszem geniuszem i potrafił wygrywać bitwy. Tylko co z tego - przegrał i to głównie ze względów strategicznych.\nW ankiecie brakuje mi Lukullusa. Opanowanie Azji Mniejszej i pozostałości po Seleucydach, to w znacznej mierze jego zasługa. Pompejusz spił po nim śmietankę.\nKubiak (który na aż tak wielkiego wielbiciela Aleksa nie wygląda) twierdzi, że już po dwóch latach panowania (czyli w latach 338 - 336 p.n.e.) Dariusz III dał sobie radę z buntami w Egipcie i Babilonie oraz pokonał oddziały macedońskie w Persji, które umieścił tam jeszcze Filip II - czyli taki głupi nie był (zabrakło mu tylko odrobiny silnej woli pod Issos).\nTylko co z tego - przegrał i to głównie ze względów strategicznych.\nPorównaj przeciwników Hannibala a przeciwników Cezara.\nAriowist, Wercyngetoryks, czy też Pompejusz dysponowali większym do Cezara potencjałem.\nA co do Dariusza III, to nie twierdzę, że to on był przyczyną rozkładu imperium perskiego. Państwo to znajdowało się w kryzysie już od dłuższego czasu.\nWojnę z Aleksandrem można jednak było wygrać. Wystarczyło by, żeby dwór perski wysłuchał rady greckiego najemnika Memnona (czy jakoś tak), który radził by nie przeciwstawiać się Macedończykowi w otwartym polu, tylko szarpać podjazdami i wciągać w głąb Azji. W końcu jego odcięta od aprowizacji armia, poszłaby w rozsypkę.\nZadecyduj kto jest lepszy - legionista Cezara czy Sweb Ariowista? Gal Wercyngetoryksa czy legionista Cezara? Rekrut Pompejusza czy legionista Cezara? Cezar jakościowo swoim wojskiem przewyższał niemal każdego. Poza tym - czyż Hannibal nie walczył z liczniejszym przeciwnikiem? Czy to nie on dokonał pod Kannami genialnego manewru, którym pobił dwukrotnie liczniejszą armię RZYMU?\nAleż ja mówiłem, że w dwa lata Dariusz powstrzymał rozkład państwa.\nTu się zgadzam. Persowie mieli pecha, że Memnon zmarł w 333 r. p.n.e.


Flash Menu | FotoManiaK.pl\n...aparatu znajdziemy odchylany, 3-calowy wyświetlacz i standardowy zestaw przycisków, a więc menu, sterowanie, galeria, czy śmietnik. Tutaj również trafiło pokrętło, dzięki któremu...Oprócz tego mamy tu też przycisk lampy błyskowej - po jego naciśnięciu flash wyskakuje do góry. Na spodzie korpusu standardowo znajdziemy miejsce na\n...zapewniając jak najlepszą ekspozycję poprzez rozjaśnianie ciemnych sekcji i ograniczanie prześwietlenia jaśniejszych obszarów. Funkcja Smart Flash Exposure inteligentnie dostosowuje światło lampy błyskowej do fotografowanego obiektu i warunków otoczenia — na przykład...przeglądania zdjęć. „Podpowiedzi i wskazówki” wyświetlane na ekranie\n...on głównym sposobem nawigacji. Z jego pomocą poruszamy się zarówno po menu, jak i po poszczególnych ustawieniach aparatu. Poszczególne przyciski to (...do potwierdzania każdego wyboru. W bezpośrednim sąsiedztwie manipulatora znajdziemy podręczne menu (Q-Menu może służyć również do usuwania plików), tryb przeglądania zdjęć\n... w H20G producent zdecydował się pod manipulator przypisać jedynie trzy opcje - SET (uaktywniający menu funkcyjne), DISP (ustawienia wyświetlacza) i FLASH/TRASH (dwufunkcyjny przycisk, odpowiadający za nastawy lampy błyskowej i usuwanie zdjęć). Poza... skonﬁgurowanie optymalnych ustawień fotografowania, bez oglądania się na preferencje\n..., łatwych do naciśnięcia ikon ekranowych, użytkownicy mogą szybko włączać najważniejsze funkcje aparatu, a przejrzysty system menu przyspiesza dostęp do innych ustawień. Dotykowy autofokus umożliwia wyostrzenie obiektu przez „dotknięcie” go na ekranie... ustawieniami — wystarczy wycelować i nacisnąć spust migawki. W aparacie IXUS 210\n...nastaw autofocusu czy czułości ISO. Panel tylny, natomiast, pozwala nam skorzystać z menu, szybkiego przełączenia między trybem RAW/JPEG, ułatwia dostęp do filtrów kreatywnych, ...przez warstwę elektroniczną. Z prawej strony korpusu znajdziemy slot na karty Compact Flash i SD/SDHC/SDXC. Z lewej, z kolei, za specjalną ...może cieszyć\n... można regulować za pomocą aluminiowego pierścienia wokół obiektywu. To ręczne pokrętło eliminuje potrzebę wchodzenia do menu i przyspiesza obsługę. Dodatkowo dostęp do ulubionych funkcji ułatwia wielofunkcyjny przycisk z tyłu aparatu. Bezprzewodowe... optymalizuje ostrość, ekspozycję, ISO i inne ustawienia. Inteligentna lampa błyskowa\n... zasadnicze rzeczy. Pierwszą z nich jest poprawienie działanie wbudowanej lampy błyskowej w trybie Super Intelligent Flash. Drugie usprawnienie jest zdecydowanie mniej przydatne dla mieszkańców nadwiślańskiego kraju, chodzi bowiem o dodanie czterech... kolejnych języków do menu: fińskiego, norweskiego, duńskiego i słowackiego. Jak\n... na górze i dole. Pokrętło przewijania umożliwia w prosty i szybki sposób poruszanie się po menu oraz przeglądanie zdjęć. „Porady i wskazówki” ukazujące się na interfejsie użytkownika pomagają w doborze ustawień... PureColor II G o przekątnej 7,5 cm (3 cale) Tryby Smart Auto i Smart Flash Exposure (inteligentne wyzwolenie lampy\n... Full HD w standardowych plikach otwartego formatu MXF (Material eXchange Format) na kartach pamięci Compact Flash (CF) przy prędkości transferu do 50 Mb/s i próbkowaniu kolorów 4:2:2. Oba... funkcja Edge Focus ułatwiają uzyskanie idealnego kadru, a interfejs z joystickiem umożliwia wybór wartości z menu. Elektroniczny wizjer z 260 000\n... warunkach atmosferycznych. Wraz z aparatem Nikon D7000, na rynek wprowadzona będzie lampa błyskowa T043. Nowy „flash” oferuje znacznie szersze możliwości niż lampa wbudowana w korpus, pozwalając na całkowitą kontrolę nad oświetleniem..., włączenie z wyświetlaniem 72 miniatur, trybem kalendarza i porządkowaniem plików wg. daty. Wbudowane\n... przyciski (dwa nad manipulatorem, dwa pod nim): MF / kosz, pole AF / wyszukiwanie zdjęć, DISP oraz MENU. Dolna listwa mieści komorę akumulatora i karty pamięci; obok ulokowano gwint statywu, ale niestety w... błyskową określić można dwoma słowami: wygodna i słaba. Zacznijmy od zalet. Ukryty wewnątrz specjalnej zatoki flash podnosimy\n... i samowyzwalacz mogą być przypisane do samodzielnych przycisków funkcyjnych, eliminując tym samym potrzebę przeglądania ekranu menu za każdym razem, gdy chcesz zmienić ustawienia. Aparat wyposażony jest w wyświetlacz LCD o wysokiej... wysokiej jakości zdjęć typu selfie z ostrością ustawioną na oczy. Wbudowana lampa błyskowa Super Intelligent\n105 queries. 0,360, 0.360 (0,360) seconds.


Szukamy po znajomości - WP Finanse\nSzukamy po znajomości\nDwie trzecie aktywnych zawodowo dorosłych wykorzystuje internet do szukania pracy. Najskuteczniejszym sposobem znalezienia pracy ciągle jest jednak rekomendacja rodziny lub znajomych.\n*Co piąty internauta szuka ofert w sieci, a ponad połowa z nich wyraża gotowość do zmiany pracy, wyniak z badań firmy Gemius SA. *\nZ badań wynika, że blisko dwie trzecie badanych mimo stabilizacji zawodowej jest w stanie zainteresować się atrakcyjną ofertą pracy.\nFirma Gemius zrealizowała badanie za pomocą ankiet emitowanych na witrynach internetowych. Ankiety emitowane były losowo w okresie od 18 do 28 stycznia 2008 roku. Analizą objęto odpowiedzi 2067 aktywnych zawodowo internautów w wieku co najmniej 18 lat, którzy wypełnili ankietę do końca. Aby dane były reprezentatywne dla ogółu aktywnych zawodowo internautów w wieku 18 i więcej lat, odpowiedzi badanych analizowano z wykorzystaniem wagi analitycznej, skonstruowanej na podstawie danych o płci i wieku internautów oraz o ich częstotliwości korzystania z internetu pochodzących z badania Omnibus PBS (VIII-IX 2007).


Porady i triki dotyczące czyszczenia sneakersów - MISTER MINIT\nAdidasy i trampki nigdy nie wychodzą z mody! Możesz nosić je do stroju sportowego lub też do nieco bardziej eleganckiego stylu, tak zwanego „casual look”. Ludzie noszą tego rodzaju obuwie od pokoleń i wygląda na to, że nadal tak pozostanie. Nadchodzący sezon będzie wyjątkowy dla wszystkich, którzy uwielbiają łączyć styl i komfort.\nNa szczęście trampki nie brudzą się tak bardzo w słoneczne dni, jak w deszczowe. Ale zawsze ktoś może wylać coś na Twoje buty lub nadepnąć na nie. Gdy ubierzesz trampki na jakiś festiwal tego lata, np. Woodstock lub Open’er jest wtedy duża szansa, że Twoje buty się pobrudzą. Na szczęście w większości przypadków jest sposób, aby wyczyścić Twoje ulubione sneakersy.\n1. Wyjmij sznurówki\nNajpierw należy wyjąć sznurówki z butów. Spróbuj usunąć z nich większość zabrudzeń, a następnie umieść je w małej torebce i wypierz w pralce. Pozostaw do wyschnięcia a będą wyglądać jak nowe.\n2. Dowiedz się z jakiego materiału są Twoje sneakersy\nPrzed rozpoczęciem czyszczenia upewnij się z jakiego materiału wykonane są Twoje sneakersy. Większość z nich wykonana jest z materiału płóciennego, ze skóry bądź z tworzywa sztucznego. Płótno jest łatwe do rozpoznania, ale jak rozpoznać, czy buty sportowe są wykonane ze skóry? Prawdziwa skóra jest elastyczna i miękka, natomiast sztuczna skóra jest bardziej sztywna. Ponadto skóra ma bardzo wyraźny zapach, podczas gdy skóra sztuczna ma bardziej chemiczny zapach.\nJak czyścić buty z poszczególnych materiałów:\nPowiedzmy, że wdepnąłeś w plamę po oleju przechodząc przez ulicę lub być może upuściłeś frytki na swoje nowe trampki (zdarza się nawet najlepszym). Do czyszczenia użyj szczoteczki do zębów lub małej, spiczastej szczoteczki, aby dotrzeć do trudno dostępnych miejsc. Użyj środka do czyszczenia butów Sneaker Cleaner i delikatnie wyszoruj materiał. Plama oleju powinna zejść bez problemu!\nButy skórzane lub wykonane z materiału syntetycznego\nPo pewnym czasie skóra może stać się sucha i sztywna. Ważne jest, aby regularnie obuwie skórzane czyscić regularnie. Gdy Twoje buty są całkowicie czyste i suche należy wypolerować je pastą lub kremem w odpowiednim kolorze (taki sam kolor jak buty bądź neutralny). Pasty i kremy do butów odżywiają buty oraz zapobiegają wysychaniu skóry.\nZamsz jest bardzo delikatnym materiałem, który wymaga specjalnego traktowania. Najpierw należy zetrzeć brud z butów za pomocą szczotki do zamszu oraz tłuste plamy za pomocą gumki do czyszczenia butów zamszowych. Należy unikać zamoczenia zamszu, ale jeśli występują ciężkie do usunięcia plamy, można wymieszać detergent do czyszczenia obuwia z letnią wodą. Do czyszczenia użyj miękkiej szczotki, ale upewnij się, że szczotka nie jest zbyt mokra. Przetrzyj buty suchą ściereczką z mikrofibry, wykonując koliste ruchy. Pozwoli to usunąć nadmiar wilgoci ze skóry, a zamsz będzie wyglądał jak nowy.\n3. Zaczynamy czyszczenie\nAby dotrzeć do każdej części buta, radzimy wypełnić buty ręcznikiem papierowym lub papierem. Nie używaj gazet, ponieważ tusz może poplamić buty.\nUżyj czystej ściereczki, aby usunąć większe zabrudzenia z butów oraz z podeszwy\nWyczyść sneakersy za pomocą szczotki używając środka do czyszczenia sneakersów Sneaker Cleaner. Następnie przemyj je odrobiną wody. Czyść swoje trampki dopóki nie będziesz zadowolony z efektu.\nPozostaw do wyschnięcia. Nie susz ich na słońcu, ponieważ mogą się skurczyć lub zmienić kolor.\nW poniższym wideo znajdziesz szczegółowe instrukcje. Pokazane produkty do czyszczenia butów można znaleźć w najbliższym sklepie MISTER MINIT.


Cena za OC a zmiana Bonus Malus w Warcie - Ubezpieczenie.com.pl\nTu jesteś: ubezpieczenie.com.pl »komunikacyjne.ubezpieczenie.com.pl »oc.ubezpieczenie.com.pl »Przegląd ubezpieczeń »Cena za OC a zmiana Bonus Malus w Warcie »\nChoć sama umowa OC jest regulowana ustawą, to już sposób naliczania zniżek za bezszkodową jazdę ustala samodzielnie każde towarzystwo ubezpieczeniowe. Większość firm stosuje zbliżone systemy Bonus Malus – kierowcy dostają za każdy rok bezszkodowej jazdy określony procent zniżki (np.10%), a po szkodzie spadają zazwyczaj o dwie klasy Bonus Malus w dół, czyli tracą np. 20% zniżek.\nWyjątkiem jest Warta, która w 2010 roku wprowadziła rewolucję. Mało który kierowca, wykupujący polisę komunikacyjną w Warcie ma świadomość tego, jak działa system zniżek tego towarzystwa – jak naliczane są stawki, co jest brane pod uwagę przy kalkulacji ceny. Ta niewiedza może się okazać kosztowna…\nOd ponad roku przy zawieraniu nowej umowy OC w Warcie wylicza się klasę Bonus Malus na podstawie oświadczenia właściciela pojazdu o historii ubezpieczenia. W oświadczeniu tym klient jest pytany tylko o dwie kwestie:\nczy w ciągu ostatnich 36 miesięcy spowodował jakąś szkodę z OC (jako właściciel samochodu lub kierowca)?\nczy w ciągu ostatnich 36 miesięcy posiadał polisę OC?\nOdpowiedzi na te dwa pytania oraz wiek klienta są podstawą do ustalenia jednej z czterech klas Bonus Malus nowego klienta.\nTrzydziestodwulatek, który w ciągu ostatnich 36 miesięcy miał OC i nie spowodował żadnej kolizji, może liczyć od razu na 60% zniżki. Mechanizm ustalania zniżki jest prosty i przejrzysty, jednak biada temu, kto chce oszukać ubezpieczyciela i poda nieprawdziwe informacje. Oświadczenia klientów są bowiem weryfikowane w Ubezpieczeniowym Funduszu Gwarancyjnym.


Magdalena Krasoń-Wałęsiak, ekspert ds. e-commerce, Fundacja GS1 Polska: W kończącym się powoli 2017 roku trendem numer 1 w świecie e-commerce jest personalizacja. Klient powinien czuć, że jest traktowany wyjątkowo. O powodzeniu w branży e-commerce decyduje poziom jego satysfakcji, umiejętność zaspokajania jego zmieniających się potrzeb. To jeden z głównych wniosków, jaki płynie z raportu "What’s Hot in Digital Commerce in 2017", opracowanego przez Gartnera. Dynamicznie rozwijający się e-biznes powinien opierać się na spersonalizowanej ofercie. Oferta dostosowana do potrzeb klienta to również jednoznaczna identyfikacja produktów. Klient dostaje dokładnie to, czego szuka. Żeby tak się jednak stało, produkty sprzedawane w sieci muszą być dokładnie zidentyfikowane, jednoznacznie opisane.\nMarketplace’y, takie jak: Amazon, eBay, Google Shopping czy Allegro muszą znaleźć sposób na skuteczniejsze zarządzanie ogromnymi katalogami produktów, dlatego potrzebują od sprzedawców jednoznacznych identyfikatorów produktów. Dzięki lepszemu zrozumieniu tego, co sprzedaje się na tych platformach, mogą wprowadzić ulepszenia, które pomogą klientom w łatwiejszym wyszukaniu, porównaniu i w końcu w lepszych zakupach. Tej jednoznacznej identyfikacji produktu służą standardy GS1, w szczególności najbardziej znamy numer GTIN. Każdy produkt ma unikalny numer, tylko jemu przypisany i to w skali globalnej - jeden unikalny numer dla jednego produktu na całym świecie. Pewnie właśnie dlatego Google wprowadził od lutego 2017 r. w Polsce obowiązek stosowania numerów GTIN w swoich dwóch formatach reklamowych, m.in. w Google Shopping. Nie traktowałabym tego jak element przymusu, raczej jak początek akcji poprawy jakości danych produktowych dla dobra klientów, czyli nas wszystkich.\nOstatnio zmieniany w piątek, 24 listopad 2017 15:48\nWięcej w tej kategorii: « Temperatura pod kontrolą Gigant Amiki »


Cieszymy się, że nasz polski portfel uzupełnia kolejna rozpoznawalna wieża biurowa Warszawy. Nieruchomość oferuje zarówno atrakcyjne dochody z wynajmu, jak również szeroki wachlarz możliwości w zakresie podniesienia jej wartości w przyszłości. Z kolei przejęcie Rondo Business Park w Krakowie ma solidne uzasadnienie strategiczne. Kompleks znajduje się obok zakupionego przez nas w ubiegłym roku Quattro Business Park, tworząc tym samym wiele możliwości synergii pomiędzy tymi nieruchomościami. Jednocześnie transakcja ta powiększa nasze krakowskie portfolio do 100 000 mkw. i pozwala nam jeszcze mocniej zaznaczyć obecność Globalworth w stolicy Małopolski. Kraków jest największym rynkiem w sektorze nowoczesnych usług dla biznesu w Polsce i jednym z największych w Europie, co generuje wysoki popyt na tamtejszym rynku biurowym.\nDimitris Raptis, Zastępca Dyrektora Generalnego oraz Dyrektor ds. Inwestycji w Globalworth, oraz Dyrektor Generalny Globalworth Poland\nPołożony w północnej części Krakowa Rondo Business Park został zakupiony za ok. 37 mln euro. Kompleks oferuje prawie 17 800 mkw. powierzchni najmu brutto, którą zajmuje m.in. Capgemini, światowy lider w dziedzinie doradztwa, usług technologicznych i transformacji cyfrowej.


Czy należałoby zainstalować w domu odkurzacz centralny? | UH OH Clothing\nCzy należałoby zainstalować w domu odkurzacz centralny?\nListopad 6, 2021Listopad 6, 2021\tadminCzy należałoby zainstalować w domu odkurzacz centralny?\t0 Comment\nTagi: dom, domu, komfort, typ\nOdkurzacz centralny cieszy się rosnącą sławą. Pomimo sporej ceny, decyduje się na niego mnóstwo ludzi.\nBezsprzecznie wszyscy się zgodzą z tym, iż odkurzacz centralny wiąże się w ogromną wygodą i komfortem. Dzięki niemu porządkowanie staje się sporo bardziej skuteczne oraz efektywne. Mało tego zastosowanie odkurzacza centralnego jest również niesłychanie ciche, dlatego zdołamy bez problemu odkurzać o wszelkiej porze dnia, nie zakłócając spokoju domowników. Usuwanie śmieci również nie jest kłopotem, albowiem pojemnik w odkurzaczu może wystarczać nawet na około 6 czy też 8 miesięcy. Usuwanie śmieci jest wręcz banalnie proste, zatem z tym plus nie będziemy mieć kłopotów. Odkurzacz centralny to też wielka oszczędność czasu. Nie powinniśmy nosić za sobą masywnego odkurzacza po całym domu, co chwilę podłączać go do kolejnych gniazdek oraz denerwować się poplątanymi kablami. (Więcej) Żeby odkurzyć wiadome pomieszczenie, wystarczy jedynie włożyć wąż ssący do gniazda, jakie znajduje się w ścianie – i to właściwie wszystko. Możemy bez problemu począć odkurzanie, które niewątpliwie nie zmęczy nas tak szybko, jak na przykład %phrase (Polecam beam odkurzacze) zwykłym odkurzaczem. Ponadto długi wąż zezwala na usunięcie kurzu nawet z wysoko znajdujących się mebli albo żyrandoli. Nie powinniśmy więc ścierać kurzu szmatką, co również oddziałuje na znacznie krótszy okres sprzątania. Odkurzacz centralny zapewnia też właściwą cyrkulację powietrza, co powoduje, iż dom (http://www.morganinteriordesign.pl/aranzacja-wnetrz/) jest pozbawiony kurzu. Tego rodzaju odkurzacze zalecane są również alergikom, bowiem dzięki wykorzystywaniu odkurzacza centralnego łagodzi się ilość alergenów w powietrzu.\nMinusem tego wyjścia jest wyłącznie cena, musimy liczyć się z tym, że odkurzacz centralny jest całkiem drogi. Pełna oferta na stronie Doman Jednak – w zestawieniu z wieloma innymi cennymi zaletami – jest to jego wyłączna wada. Wskazane jest więc zastanowić się nad instalacją odkurzacza centralnego, szczególnie jeśli mamy duży dom. Pożądane byłoby jednak pamiętać, iż instalacje wypada założyć w toku budowy domu, zaś nie po jego wybudowaniu. Jest to sporo prostsze.


"Bezdomna" - Katarzyna Michalak | Ogrody Wyobraźni\nSeria/trylogia: Seria z czarnym kotem\nData wydania: 03/06/2013\nDługo nie mogłam się zabrać za napisanie tej recenzji. W sumie to nadal nie bardzo wiem co mam napisać i wcale nie dlatego, że książka mi się nie podobała. Wręcz przeciwnie, trafiła w najczulszy „punk emocjonalny” jaki każda z nas posiada lub będzie posiadać – miłość macierzyńską. Wiem, że to trochę dziwne sformułowanie, ale nie potrafię ująć tego inaczej żeby było poprawnie gramatycznie, a jednocześnie oddawało to co chcę przekazać. Tak się nie da, więc będzie po mojemu (:P).\nKinga jest osobą bezdomną, ale to nie to sprawia, że kobieta nienawidzi swojego życia i własnej osoby. Przeszłość nie daje jej spokoju, dlatego Bezdomna dochodzi do wniosku, iż nie warto się tak dłużej męczyć. Śmierć będzie najlepszym zadość uczynieniem za jej winy. Dlatego właśnie w Wigilijną noc zamyka się w śmietniku mając za towarzystwo jedynie butelkę wódki i garść tabletek. Gdy łyka połowę przyniesionego asortymentu do jej otępiałego już mózgu dociera impuls zrozumienia, że razem z nią, w śmietniku zamknięty jest także kot, który nie da rady przetrwać tej mroźnej nocy żywy jeżeli Kinga go nie wypuści. Kobieta wszelkimi siłami próbuje chociaż na chwilę pokonać własną słabość aby uratować zwierzaka. Jednak nim jej to się udaje, w drzwiach śmietnika staje Aśka. W dziwnym impulsie zaprasza ona do siebie Bezdomną węsząc przy tym doskonały materiał na artykuł mogący pomóc jej w odbiciu się od dziennikarskiego dna. Jednak nigdy nie spodziewałaby się tego, że Kinga dobrze ją zna, a tajemnica jaką w sobie skrywa jest mroczna do granic możliwości.\nJak chyba wszyscy już wiedzą Bezdomna to druga powieść Kasi Michalak, która wchodzi w skład Serii z czarnym kotem. Autorka porusza w niej bardzo ważne tematy, nie tylko dotyczące bezdomności (w niewielkim stopniu), ale także depresji i psychozy poporodowej. Oba te stany emocjonalne, jak sama nazwa wskazuje, mogą dotknąć każdą z nas i zamiast cieszyć się ze szczęścia jakim jest nowonarodzone maleństwo, będziemy żyły w ciągłym strachu co odbije się (nawet w najgorszy z możliwych sposobów - śmierć) na naszym dziecku.\nPrzyznaję się bez bicia, że nim zabrałam się za czytanie, najpierw naczytałam się mnóstwa pozytywnych opinii na temat tejże książki, ale żadna z nich nie mogła mnie przygotować na taką burzę emocji jaka się we mnie rozpętała w trakcie lektury Bezdomnej. Niby powinnam się tego spodziewać, bo to przecież nie pierwsze spotkanie z twórczością Kasi, ale tego po prostu nie da się przewidzieć. Każda powieść autorki napisana jest co prawda tak samo lekkim i plastycznym językiem, który wciąga nas w czeluści fabuły od samego początku, więc nie sposób się od niej oderwać. Jednak mimo to, każda jest zupełnie inna. Niosą ze sobą nie tylko różne przekazy, ale także zupełnie odmienne bagaże emocjonalne. W Bezdomnej jest da się go po prostu zmierzyć. W tym wypadku nie da się nie płakać. Nie raz, nie dwa, miałam momenty, że przestawałam widzieć tekst z powodu łez, ale to nie powstrzymało mnie przed dalszym brnięciem w tragiczną historię Kingi. Przecierałam po prostu oczy i czytałam dalej.\nPodsumowując. Bezdomna to lektura, która pozostaje z nami na bardzo długi czas. O przekazie w niej zawartym nie da się nie myśleć bez ściśniętego serca. Być może nie udało mi się oddać wszystkiego co czułam w trakcie czytania, ale mam nadzieję, że to co jest, zachęci osoby nieznające jeszcze tej historii do szybkiego nadrobienia zaległości.\nSeria z czarnym kotem:\n1. Nadzieja [recenzja]\nMiłośniczka Książek 13.07.2013, 00:40\nZgadzam się. Cudowna książka, o której nie sposób zapomnieć.\nI ja ze swojej strony polecam innym!\nMyBooks - Nasze recenzje 13.07.2013, 00:44\nNa książkę mam chrapkę od dłuższego czaku, jednak nigdzie nie mogę jej dostać ;x\ndziwny dochtór 13.07.2013, 01:05\nCóż, ja czytałam głównie, że ta książka jest nie dość, że kiepsko napisana, ale też powiela szkodliwe i głupie stereotypy... ale jeśli kogoś to wzrusza - droga wolna.\nUnknown 13.07.2013, 23:05\nKażdy ma inny gust i zupełnie co innego go porusza :)\nMałgorzata 13.07.2013, 08:42\nCudowna książka - tylko tyle powiem :)\nUnknown 13.07.2013, 23:09\nMartyna Lewandowska 13.07.2013, 09:24\nKoniecznie muszę przeczytać jakąś książkę tej autorki i sprawdzić, czy rzeczywiście są one tak dobre jak "na mieście gadają" ;)\nUnknown 13.07.2013, 23:29\nJak najbardziej zachęcam :D\nAnnieK 13.07.2013, 09:41\nMam w planach ją za niedługo kupić, jestem jej bardzo ciekawa.\nUnknown 13.07.2013, 09:42\nKsiążka nadal przede mną ;) Czeka już na przeczytanie i jestem ciekawa czy mi się spodoba. Z twórczością Katarzyny Michalak do tej pory nie miałam okazji się zapoznać, więc to będzie moje pierwsze podejście i mam nadzieję, że będzie udane ;)\nklucz do wyobraźni 13.07.2013, 11:49\nJa jakoś nie mam przekonania do tej lektury\nUnknown 13.07.2013, 11:50\nLubię książki przy których się płacze.\nMam pytanie. Czy "Bezdomna" jest w jakiś sposób powiązana z wcześniejsza częścią serii z czarnym kotem?\nUnknown 13.07.2013, 23:31\nNie, książki nie są ze sobą powiązane :)\nRosemarie 13.07.2013, 12:31\nMuszę w końcu zapoznać się z twórczością tej autorki. :)\nNessie 13.07.2013, 12:45\nJeszcze nie czytałam żadnej książki tej autorki, ale jest bardzo zachwalana w blogosferze. Z chęcią sięgnęłabym w końcu po jakąś jej powieść, tylko jeszcze nie wiem, która jest najlepsza na pierwszy raz :)\nUnknown 13.07.2013, 23:51\nNa pierwsze spotkanie z twórczością Kasi polecałabym "Poczekajkę". Sama od niej zaczynałam i po prostu przepadłam :D\nSophie di Angelo 13.07.2013, 12:47\nPowinnam w końcu przeczytać jakąś książkę Kasi Michalak, zwłaszcza że tak bardzo ją cenisz, jak widzę po recenzjach i ocenach.\nTematyka wydaje mi się trochę nie dla mnie przy "Bezdomnej", ale z czymś innym mogę spróbować. :)\nUnknown 13.07.2013, 23:57\nMożesz na przykład spróbować z "Poczekajką" (lekka i pozwalająca się pośmiać) lub "Grą o Ferrin" (fantastyka) :D\nDaria 13.07.2013, 13:48\nPolska autorka i proszę, taka pozytywna opinia :) Polacy potrafią pisać i udowodnili to już nieraz :) Zapraszam do mnie: http://naszksiazkowir.blogspot.com/.\nMoje książki 13.07.2013, 15:48\nCieszę się że książka przypadła Ci do gustu. Dobrze mi się ją czytało choć mnie zabrakło właśnie tych intensywnych emocji, jakie towarzyszyły mi przy Nadziei. Trochę dały mi też do myślenia dyskusje na temat tej książki jakie pokazały się w internecie. Prawda jest pewnie gdzieś pośrodku ale cóż, postanowiłam póki co nieco odpocząć od twórczości tej autorki bo przestała do mnie trafiać...\nKatarzyna K | Pasieka Kulturalna 13.07.2013, 17:51\nPowieści pani Michalak wywołują ogromne kontrowersje. Sama nie wiem oc mam o myśleć o "Bezdomnej". I przeczytam, aby wrobić sobie własne zdane.\nKinga Pacak 14.07.2013, 13:59\nTwórczość tej autorki dopiero przede mną. ,,Lato w Jagódce" czeka na półce i mam nadzieję, że już nie będzie długo czekać:) ,,Bezdomną" również bardzo chętnie bym kiedyś przeczytała.\nNaila 15.07.2013, 09:19\nCzytałam. Moim zdaniem książka powstała między innymi po to, aby zaczęto na ten temat mówić. Czyli cel Kasi Michalak osiągnięty :)\nAlicja S. 17.07.2013, 15:45\nmnóstwo pozytywnych opinii, muszę dorwać tę książkę :))\nLychnis 22.07.2013, 01:08\nKsiążka rzeczywiście wywołuje sporo emocji, także tych negatywnych.\nSwoją drogą, jestem bardzo zaciekawiona, co fanki pani Kasi odpowiedziałyby na takie recenzje:\n"Dotyk złodziejki" - Mia Marlowe\n"Tajemnica..." spod znaku DREAMS :P\n"Drozdy. Dotyk przeznaczenia" - Chuck Wendig\n"Przeznaczenie. Moc żywiołów" Marta Baranowska\n"Marysia na wsi" - Nadia Berkane i Alexis Nesme\n"Marysia i nocowanko" - Nadia Berkane i Alexis Nesme\n"Bezdomna" - Katarzyna Michalak\nPREMIEROWO: "Zwycięzca bierze wszystko" - Aneta Ja...\nDreams w telewizji :D\nOrzeźwiający przepis a'la Dreams\n"Wojna w Blasku Dnia t.2" - Peter V. Brett\n"Amerykański wampir" - J.R.Rain\n"Marysia nad morzem" - Nadia Berkane i Alexis Nesme


6 szybkich lekcji z zarabiania - Pieniądz jest Kobietą\nStrona główna » Blog » 6 szybkich lekcji z zarabiania\nChcesz nauczyć się wykorzystywać umiejętności, zasoby i wiedzę, które już posiadasz? Poznaj 6 szybkich lekcji z zarabiania, aby już teraz urzeczywistnić swoje marzenia.\nMark V. Hansen i Robert G.Allen dwóch amerykańskich przedsiębiorców odnoszących wielkie sukcesy dzieli się swoim przepisem na bogactwo. Autorzy bestsellera „Jednominutowy milioner” odwołują się do swoim wieloletnich doświadczeń związanych z wspieraniem tysięcy ludzi w osiąganiu celów finansowych.\nPierwsza z lekcji z zarabiania – zaczaruj teraźniejszość\nTo ćwiczenie wprowadzające do procesu wizualizacji. Nazwano je wirtualizacją.\n„Wirtualizacja to wyobrażenie sobie wszystkimi pięcioma zmysłami – dokładnie tak, jakbyś czegoś wirtualnie doświadczał. W ten sposób wyobrażenie skuteczniej oddziałuje na twoją psychikę. Na trwałe zapisuje się w twoim mózgu i ciele, dzięki czemu możesz poczuć, jak to jest żyć swoim wymarzonym życiem. Wyobrażenie staje się po prostu bardziej rzeczywiste”.\nJak to zrobić? Zapomnij o problemach i o tym wszystkim, co jest teraz. Przenieś się do przyszłości za kilka lat. Wyobraź sobie swoje życie. Wyobraź sobie swoją wolność finansową. Wyobraź sobie takie życie, jakiego od zawsze pragnęłaś. W tej chwili nie myśl o tym, JAK osiągniesz ten cel. Po prostu wyobraź sobie swoje marzenia. Twoje marzenia mają być silniejsze niż lęki.\nZaprzyjaźnij się ze swoim Wewnętrznym Zwycięzcą\nW kolejnym kroku naucz się słuchać swojego Wewnętrznego Zwycięzcę i uciszać Wewnętrznego Zrzędę.\n„Wszyscy mamy w sobie co najmniej dwa wewnętrzne głosy, wszyscy słyszymy zrzędliwy i krytyczny głos, który przekonuje nas, że powinniśmy powstrzymać się od jakichkolwiek działań mogących odmienić nasze życie na lepsze. Czy nie zdarzyło ci się kiedyś najpierw zganić się za rozważanie jakiegoś działania, które mogłoby poprawić twoje życie, a następnie zganić się za to, że tego działania nie podjąłeś? Ten zniechęcający głos nazywamy Wewnętrznym Zrzędą.”\nZbuduj grupę wsparcia\nWiększość firm na świecie bankrutuje w ciągu pierwszych 5 lat od powstania.\n„Tak wysoki wskaźnik niepowodzeń ma związek z oddziaływaniem wielu różnych czynników, z naszych doświadczeń wynika jednak, że jednym z najważniejszych z nich jest brak umiejętności budowania zespołów.”\nNajszybciej jak tylko potrafisz, zbuduj sobie grupę wsparcia. Taki sojusz, który pozwoli ci najkrótszą i najłatwiejszą drogą spełniać swoje marzenia. Dobrym pomysłem może być np. Grupa Mastermind.\nZastosuj przepis na sukces\nSUKCES = skoncentrowany Umysł + zdeterminowane Serce + skoncentrowany i zdeterminowany Zespół\n„Z pewnością słyszałaś o regule 80/20, zgodnie z którą 20 procent nakładów przynosi 80 procent efektów, a pozostałe 80 procent nakładów przynosi zaledwie 20 procent efektów. Nasze trzy kluczowe składniki – serce, umysł i zespół – tworzą właśnie pierwsze 20 procent nakładów. Jeżeli je odpowiednio wykorzystasz, osiągniesz 80 procent sukcesu. Niestety większość adeptów sukcesu finansowego działa dokładnie na odwrót. 80 procent swojego czasu poświęca na naukę strategii i metod zarabiania pieniędzy, zupełnie ignorując kwestie umysłu, serca i zespołu. Nic dziwnego, że nie udaje im się wzbogacić.”\nZacznij od fundamentów\n„Ludzie z natury są niecierpliwi. Chcą rezultatów – i to natychmiast. W związku z powyższym rzadko zadają sobie trud wylewania solidnych fundamentów i na ogół wszystko budują na piasku. Fundamentem szybkiej gotówki są umysł, serce i zespół. (…) Dopóki wszystko pozostanie w sferze celów lub marzeń, najprawdopodobniej niczego nie uda ci się osiągnąć.”\nPamiętaj, że im wyżej wchodzisz, tym mniej ludzi spotykasz\n„Musisz być przygotowany na to, że im wyżej będziesz się piął po drabinie świadomości, tym mniej liczne będziesz miał towarzystwo. Wielu ludzi z twojego otoczenia, także przyjaciół czy rodzina może pozostać na niższym szczeblu. To poziom zabiegania o poczucie bezpieczeństwa. Większość ludzi znajduje się właśnie na nim. ”\nWpis 6 szybkich lekcji z zarabiania powstał na podstawie książki „Jednominutowa gotówka. Zarabiaj dużo w trudnych czasach.” M.V. Hansen i R.G. Allen. W książce autorzy dzielą się swoimi sukcesami i przepisami na bogactwo. Wyjaśniają, co zrobić, aby urzeczywistnić swoje marzenia.


Chcesz mieć własny biznes? – BE A WOMAN\nChcesz mieć własny biznes?\nBy Woo30. października 20198 kwietnia, 2020Coaching, Kariera\nWiększość z nas zaczyna swoją karierę zawodową od pracy dla „jakiegoś” szefa. Zmieniamy firmy, przechodzimy kolejne etapy, ale zależność nie zmienia się. Jest jednak moment, w którym wielu ludziom przychodzi do głowy koncepcja pracy na własnym rachunek. Nie jest to jednak łatwa decyzja. Zostać w dotychczasowej pracy? Tu jest pewnie, stałe wynagrodzenie, przewidywalność. A może odejść i zacząć budować własny biznes? Tam będzie swoboda, decyzyjność, zarządzanie innymi i być może większe pieniądze. W takim razie jaki wybrać kierunek?\nAsia pracowała w banku już kolejny rok. Całkiem niedawno w ramach awansu przeniesiono ją do nowego oddziału w centrum Stolicy. Niewątpliwie była specjalistką w swoim obszarze. Szef zawsze mógł liczyć na rzetelne i terminowe wykonanie zadań, dlatego podrzucał ich coraz więcej. Czuła, że jej praca jest doceniana, ale po tych czterech latach brakowało jej wyzwań, brakowało poczucia jakiejś ekscytacji. Zauważyła też, że coraz częściej myśli o założeniu własnej firmy. W końcu to przecież nic trudnego. Mniej zdolni od niej, również takie firmy mają. Wreszcie miałaby upragnioną niezależność. Sama decydowałaby o tym jak i kiedy pracuje. Sama podejmowałaby kluczowe decyzje. Na pewno lepsze niż jej szef, z którym niejednokrotnie się nie zgadzała. W zasadzie wszystko zrobiłaby inaczej, lepiej.\nPraca na Karaibach\nWreszcie. Upragniona firma. Tutaj, na miejscu ma tylko zaufanych ludzi, sama zarządza z tarasu apartamentu na Karaibach. Podróżuje kiedy chce, ma więcej wolnego, a jednocześnie wciąż się rozwija i buduje swoje małe imperium. Ma kontakt z klientami, przedstawia swoje pomysły, zdobywa kolejne zlecenia i co najważniejsze, decyduje. Właśnie tak wyobrażała sobie pracę we własnej firmie. Każdego dnia tworzyła w głowie kolejne obrazy.\nSekretarka poinformowała Asię, że szef chcę ją widzieć w gabinecie. – Pewnie znów dostanę kolejne zadania. Zasypie mnie robotą. Mam już dość tej pracy – pomyślała Asia. Ruszyła się z miejsca i chwilę później zapukała do gabinetu. Szef przyjął ją z otwartymi ramionami. – Pani Asiu, mam dla Pani propozycję – oznajmił. Szybko stworzyła w głowie kilka możliwych scenariuszy: przeniesienie do innego oddziału, może podwyżka, a może chce mnie jednak zwolnić?\nChcę, aby miała Pani własny zespół, to oznacza awans i to spory- zakomunikował szef. Asia była tak zaskoczona, że przez chwilę nic nie mówiła. Wyobraziła sobie jak deleguje zadania, zarządza ludźmi, jest kimś, jest ważna. To było wyzwanie, które było jej potrzebne jak powietrze. Szef uprzedził, że będzie to oznaczało nowe obowiązki, regularne meetingi z ludźmi, sprawozdania przed managementem, a z czasem i przed radą nadzorczą. Będą także częste podróże służbowe oraz konieczne szkolenia. Asia poczuła dreszcz przebiegający jej po plecach. Na samą myśl o tych wystąpieniach poczuła ekscytację.\nAsia przyjęła propozycję. – Przecież zawsze mogę odejść. Jak tylko zdecyduję o uruchomieniu własnego biznesu, od razu rzucam to wszystko. Na razie nabiorę doświadczenia w zarządzaniu ludźmi, nauczę się, potem zmykam na własne – pomyślała. Mijały kolejne miesiące. Asia świetnie sprawdzała się w nowej roli. Wyzwania okazały się na tyle atrakcyjne, że teraz czuła się w pracy dużo lepiej. Upragniona firma nie dała jednak o sobie zapomnieć. Wciąż rozmyślała o sobie w roli szefa. Musi wreszcie zdecydować, nie może przecież wahać się tak w nieskończoność. Czuła, że nadal jest w totalnym zawieszeniu.\nKtoś z pracy, w przerwie na kawę opowiadał o swojej pracy z coachem i o tym jak znalazł odpowiedzi na wszystkie nurtujące go pytania. – To coś dla mnie. Pójdę i zaplanuję działania tak, by uruchomić własną firmę. Koniec tych dylematów, trzeba się wziąć do roboty – pomyślała. Wzięła od kolegi telefon i umówiła się na spotkanie. Coach zadał wiele wnikliwych pytań, a Asia czuła, że znajduje na nie głęboko ukryte odpowiedzi, których istnienia nie była świadoma. Po kilku sesjach zakończyła proces. Wracając do domu po ostatniej rozmowie miała wrażenie, że jest lżejsza. Spadł z niej ciężar decyzji, w którym pójść kierunku.\nJuż wiedziała i ku jej wielkiemu zaskoczeniu czuła się z tym szczęśliwa. Miała stabilne przekonanie, że teraz już wie, co zrobić. Została w pracy. Dzięki jednemu z ćwiczeń uświadomiła sobie, że wśród jej wartości główną było poczucie bezpieczeństwo, a wyzwania zajęły drugą lokatę. Po głębokim poszukiwaniu doszła do wniosku, że prowadzenie własnego biznesu na tym etapie jej życia nie jest dla niej. Uznała, że bardziej zależy jej na rozwoju w ramach istniejących już struktur. Na awansach, różnorodności projektów, podejmowaniu nowych wyzwań, ale jednak w poczuciu stabilizacji. W poniedziałek wkroczyła do banku z zupełnie inną energią. Kiedyś będę szefem tej placówki – pomyślała.


amerykański żołnierz : Lublin112.pl Wiadomości z Lublina i regionu. Lublin, Lubelskie, Lubelszczyzna. Ważne informacje z kraju\nTag: amerykański żołnierz\n„Amerykański doktor” obiecał jej biżuterię. Straciła 135 tys. zł, a poznany przez Internet mężczyzna zniknął\n14:16 21 lutego 2019\nTagi: amerykański generał, amerykański żołnierz, doktor z ameryki, lekarz, oszustwo,\nPo raz kolejny jedna z mieszkanek naszego regionu straciła oszczędności po tym, jak dała się uwieść poznanemu przez Internet mężczyźnie. Obiecał jej on cenną biżuterię, wcześniej jednak musiała opłacić paczkę.


Ferie 2017 w Ośrodku Kultury - Relacja\nFerie zimowe, styczeń 2017\nOśrodek Kultury w Żółkiewce przygotował dla dzieci i młodzieży ciekawą ofertę spędzenia czasu wolnego. W pierwszy dzień ferii dzieci obejrzały w sali Ośrodka Kultury spektakl pt. ,,Złota kaczka’’, w wykonaniu aktorów z teatru KRAK-ART. Jedną z atrakcji był wyjazd do Centrum Kultury Filmowej Stylowy w Zamościu na film pt. SING. Również w Ośrodku Kultury miłośnicy bajek mogli oglądać filmy animowane.\nDzieci chętnie brały udział w zajęciach plastycznych w Bibliotece podczas, których m.in. tworzyły różne ozdoby z masy solnej. Z dużą starannością i kreatywnością robiły maski karnawałowe. Wiele radości i dobrego humoru dostarczyły zabawy integracyjne i ruchowe.\nW drugim tygodniu ferii dzieci uczestniczyły w zajęciach z języka angielskiego, zajęciach tanecznych oraz z wielkim zacięciem grały w szachy. Ośrodek Kultury zorganizował drugi wyjazd do Teatru im. H. Ch. Andersena w Lublinie na spektakl pt. ,,Alicja w krainie czarów’’. Sztuka była wystawiana na scenie kameralnej w Centrum Spotkania Kultur. Ponadto zwiedziliśmy turystyczno-edukacyjną Lubelską Trasę Podziemną, znajdującą się pod Starym Miastem. Z wielkim skupieniem słuchaliśmy historii miasta, podziwiając makiety obrazujące najważniejsze okresy rozwoju Lublina. Punktem kulminacyjnym była, wzbogacona światłem i dźwiękiem, ruchoma makieta Wielkiego Pożaru Lublina w 1719 r.\nW ostatnim dniu ferii uczestnicy zajęć z języka angielskiego wystąpili na scenie Ośrodka Kultury przedstawiając bajkę pt. ,,Czerwony kapturek’’ przed publicznością wśród, której byli obecni dziadkowie i rodzice. Swoje role odegrali w języku angielskim. Na zakończenie wszyscy biorący udział w przedstawieniu otrzymali pamiątkowe dyplomy. Finałem oferty feryjnej była zabawa choinkowa dla dzieci. Konkursy, gry, tańce, zabawy poprowadziła p. Katarzyna Oleszek. Niespodzianką dla dzieci był przygotowany dla wszystkich poczęstunek. Zaproponowana oferta feryjna trafiła w oczekiwania dzieci i rodziców, o czym świadczy spora ilość odbiorców. Zapraszamy na kolejne propozycje Ośrodka Kultury.\nWszystkie dni 242836


Ubezpieczenie CPI od Generali – Dumni z ubezpieczeń\nUbezpieczenie CPI od Generali\n#dumnizubezpieczeń, #ubezpieczenia / wtorek, 3 września, 2019\nWiecie, czym jest ubezpieczenie CPI?\nContaminated Product Insurance – bo od tego pochodzi skrót – to wyspecjalizowane ubezpieczenie skierowane do branży spożywczej. Takie jeszcze szersze niż pakiety związane z wycofaniem produktu z rynku. Do swojej oferty i na nasz rynek CPI wprowadziło Generali.\n🍭 zapewnia ochronę ubezpieczeniową w zakresie wycofania zanieczyszczonego produktu z rynku,\n🍭 oferuje wsparcie specjalistów ds. zarządzania kryzysowego, prawników i w zakresie działań PR.\nTym, co skłania producentów do wykupienia CPI, są regulacje prawne, ale też branżowe wymogi, które swoim dostawcom nierzadko stawiają sieci sklepów. Często możliwość wystawienia swojego towaru na konkretnych sklepowych półkach jest uwarunkowana posiadaniem ubezpieczenia CPI. To praktyka spotykana za granicą.\nJak zapewniają eksperci Generali, CPI w Polsce jest już ubezpieczeniem lubianym i docenianym przez klientów, ale niestety wciąż jeszcze niszowym. Dlatego kluczowe jest budowanie świadomości na temat zakresu ubezpieczenia i korzyści, jakie wynikają z jego wykupienia.\nBy zapewnić szerszą rozpoznawalność swojego nowego produktu, Generali chce uczyć o nim pośredników ubezpieczeniowych. Ostatnio zaprosiło na swoje kolejne, wakacyjne śniadanie brokerów, a nauka odbyła się przez zabawę.\nMarcin Gołąb z Generali:\n„CPI najczęściej dotyczy producentów żywności, którzy nieumyślnie wprowadzają na rynek artykuł mogący stanowić zagrożenie dla konsumentów. Zazwyczaj jest to spowodowane zanieczyszczeniem przez bakterie, kawałki metalu lub plastiku albo środek chemiczny. Producent ma wtedy, wynikający z prawa, obowiązek ostrzeżenia konsumentów o niebezpiecznym produkcie i wycofania go ze sprzedaży. Jeżeli produkt jest popularny i cieszył się do tej pory zaufaniem konsumentów, niekorzystna sytuacja producenta może pogorszyć się jeszcze bardziej ze względu na zainteresowanie mediów, podsycane często przez nieuczciwą konkurencję. Dochodzi do podważenia nie tylko reputacji, ale i wiarygodności marki. Konsekwencją kryzysu wizerunkowego może być pogorszenie wyników osiąganych przez firmę, a nawet jej zniknięcie z rynku.\nW ramach CPI klient może skorzystać z pomocy konsultanta ds. zarządzania kryzysowego, który już w pierwszej fazie kryzysu pomoże wskazać kierunki działania minimalizujące straty i – jako zewnętrzny specjalista – oceni sytuację, żeby pomóc przedsiębiorcy w najtrudniejszym dla niego momencie. Z jego pomocą możliwe będzie także zaplanowanie akcji usuwania produktu ze sklepów. Do tego ubezpieczony otrzymuje dostęp do usługi, którą Generali określa mianem „assistance reputacyjnego”. Nie ma ona odpowiedników na rynku – jest nowością. To gotowe do użycia narzędzie, które zostało opracowane razem z partnerską kancelarią prawną. Assistance reputacyjny obejmuje narzędzia prawne i te z zakresu PR, które pomogą zniwelować negatywny oddźwięk i zarządzić relacjami z mediami.”\n2019-09-03 2019-09-09 Karolina Zysk-Wieczorek#dumnizubezpieczeń, #ubezpieczenia#dumnizubezpieczeń, #Generali\nPoprzedni wpis Nationale-Nederlanden: bezpieczeństwo dzieci, raport\nNastępny wpis: Marek Gola: Kilka słów do Agentów i Ubezpieczycieli


Sprzedam mieszkanie dwupokojowe: Szczecin Niebuszewo, 47 m2, 317000 PLN, 2 pokoje - Archiwum Domiporta.pl\nMieszkanie dwupokojowe na sprzedaż Szczecin, Niebuszewo, bł. Wincentego Kadłubka\n317 000 PLN 6 788 zł/m2\nPolecam 2 pokojowe ciepłe mieszkanie blisko centrum. Doskonałe położenie, bliskość zarówno ośrodków użyteczności publicznej. Dodatkowo łatwy dojazd do centrum miasta. Lokal znajduje się na drugim piętrze w niskim bloku. Na powierzchnię 46,70 m2 składają się: - salon - sypialnia - łazienka z wc, - przedpokój. Mieszkanie do małego kosmetycznego remontu. Dodatkową zaletą lokalu są niskie koszty eksploatacji - niewysoki czynsz oraz ogrzewanie z sieci miejskiej zapewniają duże oszczędności. Tylko dla naszych klientów: * kupon rabatowy do wszystkich sklepów LEROY MERLIN w Szczecinie * 10% zniżki na wszystkie produkty * projekt kuchni i łazienki za 1 grosz * wsparcie Doradcy Klienta gratis. Nie przegap okazji! Zadzwoń i umów się na prezentację już dziś! Naprawdę warto! Oferta wysłana z programu dla biur nieruchomości - asariWEB


sklep eugene perma : Rozrywka\nFarbowanie włosów nie jest zawiłym zabiegiem, lecz mimo to, należałoby znać parę cennych wskazówek – sprawdź eugene perma polska. To właśnie dzięki nim zafarbujesz włosy we własnym domu całkiem bezpiecznie, co dla twoich kosmyków z pewnością jest bardzo ważne. Samodzielna koloryzacja jest o dużo tańsza, a przede wszystkim o wiele bardziej wygodna. Dziś w sprzedaży znaleźć możemy dużo różnych środków do farbowania włosów, jednakże nie wszelkie są profesjonalne do każdego rodzaju włosów – polecamy stronę sklep eugene perma. Stale uważnie czytaj wiadomości zawarte na etykiecie produktu oraz dobierz kolor, jaki jest dla ciebie odpowiedni. Na każdym środku do farbowania włosów, zarówno na farbach, jak oraz na szamponach koloryzujących, przeczytasz wiadomości na temat tak zwanej próby uczuleniowej. Jeśli nigdy dotąd nie farbowałaś włosów, bez żadnego ale nałóż nieco przygotowywanego preparatu na skórę oraz odczekaj dwadzieścia cztery godziny, to weryfikuje farbowane włosy sklep. Jeżeli nie pojawi się żadna alergiczna reakcja, wtedy śmiało możesz przystąpić do farbowania. Jeżeli natomiast już zafarbowałaś włosy i zaczynasz czuć pieczenie skóry głowy, które się nasila, przede wszystkim nie panikuj. Jakim sposobem najszybciej zmyj farbę, a jeśli nie da to efektów, bez jakichkolwiek zahamowań skonsultuj się z lekarzem profesjonalistą.\n27 kwietnia 2016Informacje o sklepie


Dieta proteinowa dieta proteiny, Dieta, owoce, warzywa, ryby, mleko, dieta\nDieta proteinowa została uznana za najpopularniejszą przez użytkowników portalu FIT.pl. Przedstawiamy główne założenia diety doktora Pierra Dukana\nNadwaga i otyłość stanowią problem dotyczący coraz to szerszej grupy osób na całym świecie. Jesteśmy zewsząd zalewani informacjami, jak zdrowo się odżywiać, co jeść, a czego nie jeść, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nawał informacji często wprowadza nas w zdezorientowanie i brak wiary, że jakikolwiek program żywieniowy pomoże zrzucić zbędne kilogramy. W zrzuceniu zbędnych kilogramów może nam pomóc dieta proteinowa (zwana także dietą protal), która została opracowana przez francuskiego doktora Pierra Dukana. Innowacyjny program żywieniowy nie wiąże się z koniecznością radykalnego ograniczenia spożywanych przez nas produktów czy regularnego wykonywania ćwiczeń. Silna wola pozwoli każdemu przyzwyczaić się do nowych nawyków żywieniowych i osiągnąć idealną sylwetkę bez efektu jo-jo.\nDieta polega na zmianie swojego pożywienia na wysokobiałkowe, gdyż – poza faktem, iż białko to główny budulec mięśni – do jego strawienia potrzeba więcej energii niż samo białko dostarcza. A – jak wiadomo – utratę masy ciała powoduje deficyt energetyczny (dostarczanie do organizmu mniejszej ilości kalorii w stosunku do zapotrzebowania)\nZaletą diety jest niewątpliwie brak konieczności liczenia kalorii, ważenia porcji i wydzielania ilości posiłków. Opiera się ona na spożywaniu naturalnych, bogatych w białko produktów.\nDieta podzielona jest na cztery następujące fazy:\nutrwalenia uzyskanej wagi,\ndefinitywne ustabilizowanie wagi.\nPierwszy etap – trwający od dwóch do siedmiu dni polega na jedzeniu jedynie produktów zawierających pełnowartościowe białko – zalicza się do nich wszelki chudy drób (oprócz kaczki) – indyki, kury, który należy jeść bez skóry, oczywiście jajka, chude (lub beztłuszczowe) mleko, sery i jogurty. Zalecane są także ryby i owoce morza (krewetki, raki, ostrygi). Potrawy można grillować lub piec, ale bez dodatku tłuszczu. Dozwolone są także podroby takie jak wątroba czy nerki. W tej fazie, jak podczas każdej diety, należy pić codziennie co najmniej 1,5 litra wody. Herbata i kawa dozwolone są bez ograniczeń. Trzeba tylko pamiętać, że napoje nie mogą zawierać cukru. W tej fazie diety można nawet pić coca-colę light, ale w ilości 1 szklaneczki dziennie. Nie rezygnujemy w 100% z węglowodanów. Koniecznie podczas pierwszej fazy musimy codziennie jeść jedną – dwie łyżeczki otrębów. Idealny czas trwania pierwszego etapu to pięć dni.\nCzas trwania drugiego etapu powinien wynosić tyle samo dni co pierwszy etap. Częstotliwość i ilość posiłków również zostaje tak sama, dołączamy jedynie warzywa w postaci surowej i gotowanej. Ale też nie wszystkie. Dozwolone są wszelkie rodzaje sałat, szparagi i fasolka szparagowa, cykoria, cukinia, por, seler, grzyby, rzodkiewki, kapusta, szpinak i pomidory a także marchew i buraki (te dwa ostatnie nie mogą być spożywane do każdego posiłku). Kategorycznie nie wolno nam zjeść ziemniaków, fasoli, groszku, kukurydzy ani soczewicy. Przygotowując sosy używamy olejów, musztardy, octu lub jogurtu albo serów twarogowych. Podczas trwania tej fazy masa ciała może wzrosnąć, ale tylko na początku. Dwa pierwsze etapy diety należy stosować aż do uzyskania pożądanej masy ciała. Trzeba jedynie pamiętać, że mają one trwać tyle samo dni (np. pięć dni fazy pierwszej i pięć dni drugiej, lub krócej, ale nie dłużej niż tydzień każdej).\nW trakcie fazy trzeciej – będącej utrwaleniem uzyskanej masy ciała posiłki wzbogacamy o porcję owoców dziennie. Unikamy czereśni, winogron, bananów a także suchych orzeszków. Z produktów węglowodanowych można zjeść dwa kawałki chleba, dietę urozmaicamy o porcję sera nie fermentowanego twardego. Dwa razy w tygodniu włączamy do diety makarony, kasze lub soczewice. I co najprzyjemniejsze – dozwolone są dwa dni (ale nie pełne dni) w których dwa posiłki możemy przeznaczyć na objadanie się czym tylko chcemy!\nWarto jednak, podczas tych dwóch dni nie zjeść wszystkiego na co mamy ochotę na raz, ale postawić na rozsądek i jednak ograniczone ilości pokarmów. Czas trwania trzeciego etapu uzależniony jest od ilości zgubionych kilogramów. Schemat wygląda tak: 10 dni trzeciej fazy za każdy stracony kilogram. Jeżeli jesteśmy lżejsze o 5 kilogramów to mnożymy 5 (kg) x 10 (dni) co daje nam wynik 50 dni diety – trzeciej fazy.\n„Powrót do normalności” – takim mianem można określić ostatni etap diety – czwarty. Nie jest to jednak absolutny powrót do zwyczajów żywieniowych sprzed powzięcia decyzji o odchudzaniu, gdyż według zasad tej fazy – przez jeden dzień w tygodniu musimy jeść tylko i wyłącznie białko. Ten etap powinien, zgodnie z założeniami diety trwać do końca życia, a istotne jest, aby proteinowy dzień był cały czas tym samym dniem tygodnia – warto więc wybrać go z głową. W tej fazie spożywamy codziennie otręby owsiane w ilości trzech łyżek i powoli przechodzimy do normalnego trybu odżywiania w pozostałe 6 dni.


Newsy - BLOG - Czwórka - Muzyczny - polskieradio24.pl\nPAL SECAM - nowy projekt w nowym labelu\n20.02.2020 Polski rynek fonograficzny zyskuje kolejnego ważnego gracza a imię jego to [Smog] - sublabel PIAS Recordings Poland zajmować się będzie szeroko pojętą muzyką miejską. Na pierwszy ogień rzucają nam "Styropian" od duetu PAL SECAM - który jest wypadkową połączenia mikrofonowych umiejętności Wahy oraz producenkich tricków Teielte Czytaj więcej…\n07.10.2019 Po sukcesie w Holandii czas na polską scenę. Czytaj więcej…\n07.10.2019 Francuski DJ w przyszłym miesiącu rusza w trasę koncertową. Czytaj więcej…\n03.10.2019 Artysta ogłosił też występy w dziewięciu europejskich miastach. Czytaj więcej…\nGangstarr prezentuje nowy klip\n03.10.2019 Legendarna formacja powraca z nowym materiałem. Czytaj więcej…\nPRO8L3M zapowiedział trasę koncertową promującą "Art Brut 2"\n02.10.2019 Seria koncertów rozpocznie się wiosną 2020 roku. Czytaj więcej…\n02.10.2019 Wśród gości między innymi Belmondo, Ras i Żabson. Czytaj więcej…\n01.10.2019 Artysta odwiedzi czternaście miast w całej Polsce. Czytaj więcej…\n01.10.2019 Poznaliśmy szczegóły płyty połowy duetu Syny. Czytaj więcej…\n01.10.2019 Zespół ogłosił europejską trasę koncertową. Czytaj więcej…\nBLOG - Czwórka - MuzycznyNewsy


Darmowe gry dla Androida - darmowe gry dla tabletu, telefon, smartbook Celkon Campus A10\nStrategia oparta na słynnej franczyzie nie mniej znanych deweloperów ze studia Netease, która jest dostępna na Androida i pozwoli zanurzyć się w świat fantasy i znajomych postaci.\nFuturystyczny świat, niesamowita przygoda i rozgrywka oparta na taktyce bitew karcianych. Nawiasem mówiąc, tutaj każda karta będzie odpowiedzialna za uczucia, które trzeba obsługiwać.\nNowość od studia Parrotgames, które oferuje rozpoczęcie hodowli smoków! Zbieraj kolekcję, rozwijaj swoje totemy i walcz z innymi graczami lub bossami.\nSymulator na ulubiony temat twórców gier mobilnych - survival. Na szczęście nie ma tu żadnej apokalipsy, a jedynie opuszczona tropikalna wyspa z najwygodniejszym siedliskiem.


Pastor Michał Hydzik w Zborze Emaus – podsumowanie – Emaus\nPastor Michał Hydzik w Zborze Emaus – podsumowanie\nEmaus 17 kwietnia 2014\t 17 kwietnia 2014 Wydarzenia\nW miniony weekend gościliśmy w naszym zborze pastora Michała Hydzika. Pastor usługiwał Słowem na trzech nabożeństwach.\nSobotnie kazanie dotyczyło działania Ducha Świętego. Pastor nawiązał do słów apostoła Pawła z listu do Efezjan: „I nie upijajcie się winem, które powoduje rozwiązłość, ale bądźcie pełni Ducha” (Ef 5,18). Dążenie do pełni Ducha nie polega na przyjmowaniu Go coraz więcej, po kawałku. Duch Święty jest osobą i w momencie nawrócenia cały zamieszkał w Tobie. Nie zastanawiaj się więc ile masz w sobie Ducha, ale ile Duch ma Ciebie. Czy oddałeś Mu każdą dziedzinę swojego życia, czy powierzyłeś wszystkie plany i dążenia? A może wciąż trzymasz coś tylko dla siebie i ograniczasz Jego działanie?\nNiedzielne kazanie na porannym nabożeństwie stanowiło kontynuację Słowa z dnia poprzedniego. Pastor mówił o tym, że najtrudniej oddać we władanie Ducha Świętego rozum. O Twój umysł toczy się nieustanny bój – świat chce go zanieczyścić, splamić, odciągnąć od Bożych myśli. Na to, jak ważne jest przemienione myślenie wskazują słowa listu do Rzymian: „A nie upodabniajcie się do tego świata, ale się przemieńcie przez odnowienie umysłu swego, abyście umieli rozróżnić, co jest wolą Bożą, co jest dobre, miłe i doskonałe” (Rz 12,2). Pastor zwrócił uwagę na dwie cechy odnowionego umysłu: wdzięczność Bogu w każdej sytuacji i ciągłe dążenie do pokoju.\nOstatnie kazanie oparte było na starotestamentowej historii Józefa. Zastanawiałeś się do czego może prowadzić nierówne traktowanie własnych dzieci i jakie konsekwencje niesie ze sobą zazdrość? Pastor, na podstawie życia Józefa, odpowiedział na te pytania. Poruszona została także prawda mówiąca, że Bóg nigdy nie opuszcza swoich dzieci. Pan jest z Tobą zawsze – w jasności i radości, ale także w ciemności i smutku. To w tych trudnych sytuacjach możesz w szczególny sposób doświadczać Jego obecności. Bóg daje Ci łaskę, żebyś przebaczył wszystkie doznane krzywdy i zapomniał o nich, a potem otrzymał błogosławieństwo, pokój i wolność.\nZachęcamy Cię do wysłuchania wszystkich trzech kazań, które znajdziesz tutaj.\nPoprzedni wpisPastor Michał Hydzik w Zborze Emaus\nNastępny wpisNabożeństwa z usługą pastora Michała Hydzika – galeria zdjęć


Płyn owodniowy a mocz – jak je odróżnić? - Chcemy Być Rodzicami\nPłyn owodniowy a mocz – jak je odróżnić?\nPęknięcie pęcherza płodowego, zwłaszcza gdy ma miejsce przed 38. tygodniem ciąży, dla wielu kobiet jest sygnałem do niepokoju. To znak, że zaraz rozpocznie się akcja porodowa, a na świecie pojawi się dziecko. Może się jednak zdarzyć, że sączący się płyn owodniowy zostanie pomylony z moczem – jak je od siebie odróżnić?\nWody płodowe, które znajdują się w pęcherzu płodowym, zwanym także workiem owodniowym, otaczają rozwijający się płód. Ich główną rolą jest ochrona dziecka przed bakteriami, urazami czy głośnymi dźwiękami. Wody płodowe wytwarzane są na bieżąco, a tuż przed porodem może być ich nawet 1,5 litra.\nOdejście wód płodowych jest skutkiem pęknięcia pęcherza płodowego. W większości przypadków proces ten jest dość gwałtowny, choć niestety czasami trudny w ocenie. Dlatego też wiele ciężarnych ma wątpliwości, czy mokra bielizna jest sygnałem odejścia wód płodowych, czy może skutkiem niezapanowania nad pęcherzem moczowym.\nKiedy pęka pęcherz płodowy? U niewielkiego procenta kobiet – około 3 proc. – przed 37. tygodniem ciąży, co określa się jako przedwczesne pęknięcie błon płodowych przed terminem – PPROM. Jest to bardzo niebezpieczne dla zarówno dla matki, jak i dla płodu. O PROM i wspomnianym PPROM więcej pisaliśmy tutaj: KLIK.\nMoże się także zdarzyć, że pęcherz płodowy przebija lekarz już w trakcie trwania porodu. Odejście wód płodowych może nastąpić o każdej porze dnia i nocy – również podczas snu, jak i w trakcie oddawania moczu. Skąd zatem wiadomo, że to płyn owodniowy, a nie mocz?\n10 tydzień ciąży – jak rozwija się dziecko i jakich dolegliwości można się spodziewać?\nJak kobieta będąca w ciąży może odróżnić płyn owodniowy od moczu? Wystarczy zacisnąć mięśnie tak, jakbyśmy chcieli zatrzymać oddawanie moczu – jeśli płyn nadal wycieka, może świadczyć to właśnie o tym, że nastąpiło pęknięcie pęcherza płodowego. Odejściu wód płodowych bardzo często towarzyszą też skurcze lub ból brzucha i – jak to zostało wspomniane – w większości przypadków dzieje się to nagle. Zdarza się jednak, że kobietę niepokoi poczucie, że nieustannie z jej dróg rodnych wyciekają niewielkie ilości płynu. W każdym z wymienionych tu przypadków należy udać się do szpitala lub pilnie skontaktować z lekarzem prowadzącym ciążę. Co więcej, jeśli wyciekający płyn nie jest przezroczysty, a ma zielonkawy bądź brązowy kolor, do szpitala powinno dotrzeć się jak najszybciej – warto wezwać pogotowie.\nCo jeszcze warto wiedzieć? Płyn owodniowy, który zazwyczaj ma klarowny lub słomkowy kolor, wycieka z pochwy. Mocz zaś wydostaje się z organizmu przez cewkę moczową. Dodatkowo płyn wyróżnia się charakterystycznym zapachem – nieco słodkawym, lecz trudnym do konkretnego opisania. Zapach ten niczym nie przypomina jednak woni moczu.\nCo istotne, w aptece dostępne są testy i paski wskaźnikowe do samokontroli wycieku wód płodowych. Mają formę wkładek higienicznych, które zmieniają barwę pod wpływem płynu o konkretnym pH – wody płodowe charakteryzują się pH powyżej 6,5.


Na zapleczu ekstraklasy - NCU News - Nicolaus Copernicus University in Torun\nNa zapleczu ekstraklasy\nMichał Samsonowicz występuje również w koszykarskiej ekstraklasie z drużyną Polskiego Cukru Toruń\nfot. Sandra Latarska\n29 punktów Michała Samsonowicza nie wystarczyło do pokonania na własnym parkiecie Trefla II Sopot w kolejnym meczu koszykarskiej II ligi.\nMecz w Uniwersyteckim Centrum Sportowym zakończył się przegraną AZS UMK PBDI Toruń 71:76. Był to niejako pojedynek na zapleczu koszykarskiej ekstraklasy - Trefl II Sopot to młode rezerwy zespołu grającego w Energa Basket Lidze, z kolei w naszej drużynie grają zawodnicy (Michał Samsonowicz, Jakub Kondraciuk) będący w składzie Polskiego Cukru Toruń.\nW środę młody sopocki zespół już na początku meczu postawił trudne warunki studentom Uniwersytetu. W niespełna 3 minuty Trefl uzyskał pięciopunktową przewagę nad AZS UMK Toruń. Mimo pogoni akademików pierwsza kwarta zakończyła się ich przegraną 20:23.\nW drugiej odsłonie meczu zdecydowanie przeważali zawodnicy z Pomorza. Przed przerwą zespół Trefla zapewnił sobie już 10-punktową przewagę 32:42 (12:19).\nTrzecia kwarta spotkania należała zdecydowanie do gości, którym udało się zdobyć po 5 minutach gry aż 20 punktów różnicy nad zespołem akademickim. Gracze AZS-u byli nieskuteczni w ataku, tracili w natarciu wiele piłek i słabo zaprezentowali się w obronie. Zawodnikom z Sopotu tę część meczu udało się zakończyć 47:59 (15:17).\nW ostatniej części gry zawodnicy trenera Kamila Michalskiego rozpoczęli szaleńczy pościg o wyrównanie wyniku i za sprawą serii rzutów za 3 punkty odrobili stratę do 71:73. Niestety dwa faule akademików w końcówce gry i celne rzuty osobiste graczy Trefla ustaliły wynik spotkania na 71:76 (24:17).\nW zespole AZS UMK Toruń najlepiej punktowali Michał Samsonowicz (29 pkt.) i Jakub Kondraciuk (17 pkt.), zaś w zespole trenera Janusza Kociołka – Łukasz Klawa (19 pkt.) i Hubet Łatak (18 pkt.).


Motorola One Macro 4/64GB Dual SIM IPX2 Ultra Violet + etui - Smartfony i telefony - Sklep komputerowy - x-kom.pl\nOne Macro 4/64GB Dual SIM IPX2 Ultra Violet + etui\nMotorola One Macro 4/64GB Dual SIM IPX2 Ultra Violet + etui\nod: Motorola|kod producenta: PAGS0020PL (XT2016-1)|kod x-kom: 527986\nProcesor:MediaTek MT6771T Helio P70\nOdkryj Motorola One Macro fioletowy w 360 stopniach\nJak połączyć świetną wydajność, rewelacyjny aparat i długi czas działania bez konieczności ciągłego doładowania? Najlepiej po prostu sięgnąć po fioletową Motorola One Macro, która łączy w sobie wszystkie te cechy, a do tego rozwija je o obiektyw makro, panoramiczny ekran i smukłą błyszczącą obudowę. Co więcej, smartfon otrzymał też funkcjonalny czytnik linii papilarnych oraz wsparcie sztucznej inteligencji zawiadującej wieloma elementami urządzenia.\nSprawdź, jak Motorola One Macro fioletowy wygląda w rzeczywistości. Chwyć zdjęcie poniżej i przeciągnij je w lewo lub prawo aby obrócić produkt lub skorzystaj z przycisków nawigacyjnych.\nDługie oczekiwanie na załadowanie aplikacji? Zapomnij, bo fioletowa Motorola One Macro ma 8-rdzeniowy procesor Helio P70 ze wsparciem sztucznej inteligencji. W efekcie możesz uruchamiać wiele programów na raz i przełączać się między nimi bez czekania. Co więcej, za sprawą baterii 4000 mAh, One Macro może działać bez ładowania nawet dwa dni.\nMediaTek MT6771T Helio P70 (4 rdzenie, 2.10 GHz, A73 + 4 rdzenie, 1.95 GHz, A53)\no Motorola One Macro 4/64GB Dual SIM IPX2 Ultra Violet + etui\nKupiłam ten telefon ze względu na aparat macro. Pracuję w salonie kosmetycznym i potrzebowałam apartu żeby móc robić dobre zdjęcia z bliska i ta Motorola spełnia moje oczekiwania.... Rozwiń dalej\nSuper sprzęt, moja pierwsza Motorola, jestem bardzo zadowolony, działa szybko i długo, spokojnie cały dzień na jednym ładowaniu nawet jak ją mocniej przycisnę.... Rozwiń dalej\nŚwietnie wygląda i robi śliczne zdjęcia szczególnie z bliska :) nic więcej mi nie trzeba.... Rozwiń dalej\nkolor tego telefonu jest genialny!! piękny ! wyjątkowy! zakochałam sie!\nParametry są odpowiedni dla mnie, a trybem makro służy mi swietnie w pracy jestem kosmetyczką.... Rozwiń dalej\nDziała szybko i trzyma długo. Tryb Macro przydatny do fotografowania hybryd. Brakuje mu chyba tylko NFC. Ale nie można mieć wszystkiego, zwłaszcza w tak atrakcyjnej cenie. Polecam jeżeli szukasz bardzo dobrego budżetowego telefonu.... Rozwiń dalej\nZdjęcia z bliska wychodzą bardzo szczegółowe. Uwielbiam ten telefon. Fioletowy kolor z ładnymi przejściami podoba się wszystkim znajomym.... Rozwiń dalej\nBardzo fajny aparat macro. Wejście USB-C- z szybką ładowarką w zestawie. Bateria 4000 mAh spokojnie wytrzymuje dwa dni. Wyświetlacz spoko. Nie widzę na razie minusów. Polecam!... Rozwiń dalej


Tam, gdzie zatrzymał się czas… － wycieczka edukacyjna do Sanoka - Wiadomości - aktualności - Szebieński portal informacyjny - Szebnie.pl\nW pierwszej kolejności uczestnicy wycieczki odwiedzili Muzeum Budownictwa Ludowego w Sanoku. Znajduje się tam między innymi Galicyjski Rynek, który jest obrazem centrum miasteczka z początku XX wieku i niezwykle wiernie oddaje wygląd typowego drewnianego miasteczka południowo-wschodniej Polski. Przewodniczka przeniosła zwiedzających w odległe czasy, przybliżając historię i kulturę ludzi, którzy ongiś mieszkali w poszczególnych obiektach znajdujących się w muzeum.\nNastępnie wraz z uczestnikami wycieczki odwiedziliśmy Muzeum Historyczne, mieszczące się w Zamku Królewskim w Sanoku. Zwiedziliśmy kilka sal muzealnych, między innymi taką, w której znajdowały się zbiory archeologiczne pochodzące z trzech epok pradziejowych: kamienia, brązu i żelaza, a także średniowiecza oraz czasów nowożytnych. Najstarszymi zabytkami są kamienne i krzemienne narzędzia oraz broń wykonane z miejscowego lub importowanego surowca, pozostawione lub zagubione przez pierwszych osadników zamieszkujących Karpaty w epoce kamienia. W Muzeum znajduje się również zbrojownia i schron obserwacyjny wybudowany w 1940 roku. Na wystawie zobrazowano rozwój uzbrojenia od wczesnego średniowiecza po okres II wojny światowej.\nBędąc na Zamku Królewskim w Sanoku nie sposób przejść obojętnie obok galerii obrazów Zdzisława Beksińskiego. Jest to największa na świecie – licząca ok. 600 prac – ekspozycja, która prezentuje bogatą i różnorodną twórczość tego ciekawego, intrygującego współczesnego artysty.\nSerdecznie dziękujemy Dyrektorowi Szkoły Podstawowej w Szebniach Pawłowi Rozmusowi oraz pani Marioli Bożek za pomoc w organizacji wyjazdu.\nTa wyjazdowa lekcja historii odbyła się 14 czerwca i była dofinansowana ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury w ramach programu "Partnerstwo dla Książki".\ndata ostatniej modyfikacji: 2022-06-21 17:16:28


Balkon Twoich marzeń – jak go urządzić? Podpowiadamy! - infoskierniewice.pl\n15:29, 02.03.2022 | .\nTo pytanie, na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi. To od nas zależy, jaką rolę pełnić będzie nasz balkon i to my, w pierwszej chwili powinniśmy zastanowić się, co chcemy na nim robić. Inaczej urządzimy taras, jeśli zależy nam wyłącznie na własnych ziołach, kwiatach i warzywach. Inaczej, jeśli ma być to miejsce do relaksu wyłącznie dla nas, a inaczej, gdy chcemy spędzać tam czas z bliskimi.\nMierzmy też siły na zamiary. Trudno będzie zamontować hamak na niewielkim balkoniku w centrum miasta. Gdy do naszej dyspozycji jest niewielka powierzchnia, musimy poświęcić więcej czasu na skrupulatne rozplanowanie całego wystroju. Zastanówmy się więc nad meblami. Bardzo modny jest ostatnio technorattan, który jest bardziej wytrzymały od rattanu. To produkty, które sprawdzą się przede wszystkim na większych tarasach, ponieważ w ich skład wchodzą najczęściej dość głębokie fotele i kanapy. Polacy stawiają też na meble wykonane z europalet albo przygotowują siedziska ze skrzyń, w których przechowują jednocześnie narzędzia, akcesoria ogrodnicze lub gadżety wykorzystywane podczas spotkań ze znajomymi.\nKażdy balkon stanie się bardziej przytulny, jeśli pojawią się na nim różnego rodzaju poduszki i koce. Niezależnie od tego czy decydujemy się na siedziska na ziemi, skrzyni czy technorattan, takie dodatki wprowadzają przytulną atmosferę. Pamiętajmy także o oświetleniu. Świetnie sprawdzą się tu cottonballe, łańcuchy LED lub lampiony na baterie.\nBardzo często balustrady balkonowe pozwalają na zaglądanie nie tylko na sam balkon, ale i do mieszkania, szczególnie wieczorami. Wykonywane są bowiem z hartowanego szkła albo z metalowych szczebelków. Możemy samodzielnie zadbać o to, aby znudzony przechodzień nie zabijał czasu, obserwując nas na naszym tarasie. W tym celu warto zamontować osłonę balkonową, przygotowaną na wymiar. Przylega ona do balustrady, a wykonana jest z kryjącego, kolorowego tworzywa. Jego barwę możemy dobrać do indywidualnych upodobań.\nTakie rozwiązanie ma też dodatkowe korzyści. Maskownica jest odporna na działanie promieni UV oraz silny wiatr. Oznacza to, że spędzając czas na balkonie nawet późnym wieczorem, będzie nam po prostu cieplej.\nPodczas wybierania roślinności, która znajdzie się na balkonie, zwróćmy uwagę, na którą stronę świata skierowane jest nasze mieszkanie. Kwiaty nie przepadają najczęściej za pełnym słońcem. To również osłonki na balkon okazują się przydatne. Zapewnią one nieco więcej cienia i ochronią rośliny przed silnym wiatrem, a więc i połamaniem. Dobierz doniczki, które będą pasować do ogólnego wystroju balkonu i… gotowe!


^\tIdź w górę\n59. Przygotowanie dorosłych kandydatów do bierzmowania powinno trwać przynajmniej dwa do trzech miesięcy. W miarę możności należy je związać z rokiem liturgicznym (okres Adwentu, Wielkiego Postu, wielkanocny). Przygotowanie powinno składać się z około\nsześciu katechez i indywidualnej rozmowy duszpasterskiej z kandydatem. W razie potrzeby można połączyć przygotowanie do bierzmowania z bezpośrednim przygotowaniem do małżeństwa. W takich sytuacjach należy zadbać o gruntowną katechezę uzupełniającą braki w zakresie formacji religijnej (Obrzędy bierzmowania, nr 12).\nSynod Diecezji Opolskiej, Statuty synodalne, Rodział III: Życie liturgiczne w parafii.\nZob. także: Instrukcja biskupa opolskiego o przygotowaniu i celebracji sakramentu bierzmowania\nCopyright © 2012-2022.\tParafia św. Marcina Biskupa w Tarnowie Opolskim.\nStrona internetowa jest prowadzona przez Parafię św. Marcina Biskupa w Tarnowie Opolskim i jest przeznaczona wyłącznie do użytku wewnętrznego członków tej wspólnoty parafialnej.\nAdministrator danych osobowych informuje, że wszystkie dane osobowe na stronie internetowej Parafii św. Marcina Biskupa w Tarnowie Opolskim umieszczone zostały za zgodą osób,\nktórych dane dotyczą lub umieszczone są na podstawie prawa.


Gżdacz – Wikipedia, wolna encyklopedia\nGżdacz – osoba wykonująca prace porządkowe na konwencie fantastyki w trakcie jego trwania lub bezpośrednio przed i po nim.\nDo typowych obowiązków gżdaczy należy: udzielanie informacji, pomoc w organizacji miejsca odbywających się konkursów i prelekcji, nadzór nad szanowaniem udostępnionych gier i sprzętów, pomoc gościom i uczestnikom, akredytowanie uczestników, doraźna pomoc organizatorom, prace biurowe (drukowanie, cięcie plakietek, rozwieszanie ogłoszeń) itp. Gżdacze zawsze są wolontariuszami. Powszechną praktyką jest udzielanie zniżek na wejściówkę za czas przeznaczony na gżdaczowanie.\nNazwa gżdacz pochodzi z widowiska Macieja Wojtyszki "Gżdacz i inni" z 1972 roku. Wieńczysław Gliński opowiada w nim dzieciom historię małego Gżdacza, który przedostał się ze swojego świata do naszego i tu spotkał chłopca, który zgubił się w lesie. Wesoły Gżdacz pomaga płaczącemu dziecku odszukać mamę i pokornie wraca do swego kosmosu, gdzie mama Gżdaczowa bardzo się o niego niepokoiła. W fandomie anglojęzycznym używa się określenia gofer.\nGżdacze pojawiają się również w zbiorze opowiadań Macieja Wojtyszki "Bromba i inni" z roku 1975.\n↑ Pyrkon 2012 - Akredytacja\n↑ Copernicon 2010 - Gżdacze.\n↑ Filmpolski.pl - Gżdacz i inni


Akademia Familijna - JAK WYROBIĆ U DZIECKA NAWYK CZYTANIA?\nRozejrzyj się wokół siebie, popatrz na swój dom i domowników. Na czym spędzają swój wolny czas? Twój syn musi widzieć, że w domu, oprócz kolorowych czasopism, pełnych plotek, są też książki, choćby o robótkach ręcznych. Jeśli wy, jego rodzice, nie jesteście zagorzałymi czytelnikami, to może zostaniecie nimi właśnie teraz, chcąc dać dobry przykład swojemu synowi.\nNigdy nie narzucaj dziecku czytania jako kary, a raczej jako nagrodę: wspaniałą zachętą dla chłopca może być wysłuchanie fragmentu ulubionej książki czytanej przez tatę albo przeczytanie jej razem z nim. Nigdy nie rzucaj gróźb w rodzaju: „Jeśli nie zjesz do końca kolacji, jutro całe popołudnie będziesz czytać, zamiast oglądać telewizję”.\nNajlepiej, żeby w tym wieku (6-7 lat) twój syn poświęcał na czytanie około kwadransa dziennie. W miarę, jak będzie coraz starszy, ten czas powinien się wydłużyć. Dobrą porą na czytanie jest magiczna chwila pójścia do łóżka. Najprawdopodobniej poprosi ciebie o przeczytanie bajki na dobranoc, jeśli przyzwyczaił się do tego od najmłodszych lat. Nie przerywaj nagle tego zwyczaju, który tak mu się podoba. Stopniowo skracaj czas, w którym ty czytasz, wydłużając jednocześnie czas jego samodzielnej lektury.\nInteresuj się zawsze tym, co twój syn czyta. Zadawaj mu pytania, dotyczące treści czytanych książek, najlepiej po każdym fragmencie czy rozdziale: co się stało z samochodzikiem? Dlaczego książę zamienił się w żabę?\nJeśli masz taką okazję, wybierz się z synem na targi książki organizowane w twoim mieście: często towarzyszą im ciekawe imprezy dla dzieci, zachęcające do lektury, takie jak spotkania z autorami, wystawy ilustracji czy promocje nowych książek. Możesz też pomyśleć o zabraniu go do biblioteki lub nawet zapisaniu do niej, żeby miał dostęp do większej liczby książek.\nWażne jest też, żeby w twoim domu książki zajmowały uprzywilejowane miejsce. Jeśli tak nie będzie, twój syn, który jest bacznym obserwatorem, może pomyśleć: „Rodzice kupują mi dużo książek, ale one wszystkie leżą gdzieś porozrzucane…”.\nTymczasem biblioteczka twojego syna powinna zajmować szczególne miejsce w jego pokoju. Nie musisz komplikować sobie życia kupowaniem nowego mebla, może dałoby radę zrobienie czegoś samodzielnie? Robienie czy zamontowanie półki na książki to wspaniała okazja do zabawy dla taty i syna. Tak naprawdę wystarczy niewiele miejsca, żeby uporządkować książeczki z bajkami i wierszykami. Biblioteczka powinna być w zasięgu twojego syna. Niech nie przyjdzie ci do głowy zawieszenie jej wysoko, tylko po to, żeby cudowne wydanie bajek z ilustracjami z filmów Disneya nie poplamiło się. Lepiej żeby twój synek poplamił książki i je czytał, niż żeby zachowały się bez skazy dla przyszłego pokolenia.\nBlanca Jordán de Urríes, „Twój syn w wieku 6-7 lat”, z serii Budować rodzinę, Wyd. Apostolicum.


Sklep z donicami do domu - APS Target\nHome » Biznes Online » Inne Sklepy » Sklep z donicami do domu\nSklepem internetowym, w którym od lat mamy możliwość zaopatrzenia się w różne donice do domu, które możemy dopasować zarówno pod kątem kolorystyki, wzornictwa, kształtu, jak i rozmiaru, jest Cermax. Dzięki elastycznej ofercie prezentowany sklep od lat jest w stanie sprostać najróżniejszym wymaganiom klientów, tym bardziej że wspomniane donice do domu występują również w różnych wariantach pod względem materiału, z którego zostały wyprodukowane. Mowa w tym momencie m.in. o donicach z terakoty, ceramiki, lekkiego cementu, czy też szkła. Dzięki temu można wybrać takie donice, które będziemy mogli umieścić również w naszym ogrodzie lub tarasie.


Certyfikat jakości TripAdvisor® dla polskich hoteli Best Western - Aktualności - SaleBiznesowe.pl\nSaleBiznesowe.pl / Aktualności / Certyfikat jakości TripAdvisor® dla polskich hoteli Best Western\nCertyfikat jakości TripAdvisor® dla polskich hoteli Best Western\nPortal TripAdvisor® po raz kolejny przyznał certyfikaty jakości dla hoteli na całym świecie. Wśród wyróżnionych obiektów znalazło się aż 1800 obiektów sieci Best Western, w tym 6 hoteli z Polski. Jest to duży sukces dla marki Best Western, gdyż wyróżnienie TripAdvisor® przyznawane jest wyłącznie dla obiektów o najwyższym standardzie usług.\nSpośród polskich hoteli Best Western, prestiżowy certyfikat TripAdvisor® otrzymały: białostocki Best Western Hotel Cristal, krakowski Best Western Hotel Galicya, olsztyński Best Western Plus Dyplomat Hotel, rzeszowski Best Western Plus Ferdynand Hotel, katowicki Best Western Premier Hotel Forum oraz gdański Best Western Bonum Hotel. Dla trójmiejskiego obiektu jest to już 5 wyróżnienie certyfikatem jakości, co zapewniło hotelowi miejsce w "Galerii Sław" portalu TripAdvisor®.\nCertyfikaty przyznawane są na podstawie recenzji wystawianych przez użytkowników portalu, czyli hotelowych gości. Im bardziej przychylne opinie, tym hotel ma większe szanse na zdobycie wyróżnienia. Prócz jakości recenzji brana jest również ich ilość oraz miejsce obiektu w rankingu popularności. Wyróżnione przez TripAdvisor® hotele muszą spełniać 3 wymogi: być obecne w serwisie co najmniej 12 miesięcy, utrzymać ocenę na poziomie 4 z 5 gwiazdek oraz zdobyć minimalną wymaganą liczbę recenzji.\n- Początek wakacji to czas, kiedy wielu Polaków wybierając hotel na wakacyjny pobyt poszukuje w internecie wiarygodnych opinii o obiektach. Właśnie dlatego certyfikaty jakości serwisu TripAdvisor® to zarówno niezwykle cenne wyróżnienie dla nas, bo stanowi ogromne docenienie naszych starań, ale również bardzo przydatna wskazówka dla naszych przyszłych gości, którzy właśnie poszukują wymarzonego hotelu na urlop. Jestem bardzo dumny, że certyfikat został przyznany aż 6 obiektom w Polsce – to ogromna motywacja do tego, aby dalej poszerzać grono zadowolonych klientów, którzy są naszymi ambasadorami – skomentował Gheorghe Marian Cristescu, Dyrektor Best Western na Polskę i Kraje Bałtyckie.


Podróże z anteną - Kostaryka - SATKurier.pl\nPodróże z anteną - Kostaryka\ndodano: 2020-06-25 15:19 | aktualizacja: 2020-09-07 13:49\nautor: Inż. Daniel Szenk | źródło: SAT Kurier 5-6/2020\nNa początku XVI wieku Krzysztof Kolumb, kiedy dotarł do wybrzeża tego kraju, podobno powiedział: „la costa rica”, co w tłumaczeniu oznacza bogate wybrzeże. I rzeczywiście śmiało można stwierdzić, że odpowiada to pierwszemu wrażeniu, jakie robi na nas Kostaryka, często porównywana w turystycznych folderach do raju.\nWystarczy zacytować kilka reklam zachęcających do odwiedzenia Kostaryki: „Zielony raj w Ameryce Środkowej, kraina ticos i kwezala, zachwyca krajobrazami drzemiących wulkanów, dziką przyrodą i tropikalnymi plażami”; „Szczęśliwy kraj – notowania Happiness Index umieszczają Kostarykę w czołówce najszczęśliwszych krajów świata!”; „Przyroda, jakiej nigdy nie było dane Wam zobaczyć”.\nKostaryka (w oryginale: Costa Rica) jest krajem położonym w Ameryce Środkowej, graniczącym z Panamą od południa i Nikaraguą z północy. Od wschodu, podobnie jak w krajach sąsiadujących, mamy lagunowe wybrzeże Morza Karaibskiego połączone z Oceanem Atlantyckim, a wybrzeże zachodnie stanowi Ocean Spokojny. Powierzchnia tego kraju wynosi 51,1 tys. km2, czyli nieco mniej niż województwo mazowieckie i łódzkie razem.\nPrzez środek wyżynno-górzystego, aktywnego sejsmicznie kraju biegną trzy pasma górskie: Cordillera de Guanacaste, Cordillera Central oraz Cordillera de Talamanca z wieloma wulkanami. Skatalogowanych jest ponad 100, w tym 7 nadal czynnych, a wśród nich najwyższy – Irazú (3432 m n.p.m.) oraz najbardziej aktywny Arenal (1633 m n.p.m.), oba będące celem wycieczek oferowanych przez biura turystyczne.\nKlimat Kostaryki dzieli się na dwa sezony: mokry i deszczowy – zimowy (czas naszej wiosny, lata i jesieni), oraz suchy – trwający od końca listopada do kwietnia.\nOdległość pomiędzy wybrzeżami w prostej linii wynosi zaledwie około 150 km, ale na tej przestrzeni wyrastają ogromne góry, wśród których jest najwyższy szczyt Kostaryki i Ameryki Środkowej Cerro Chirripó (3820 m n.p.m.).\nOlbrzymia antena na dachu Casino Club Colonial w San Jose\nNarodowe motto-pozdrowienie – „Pura Vida” oznacza czyste życie. W tych słowach kryje się: pyszna, zdrowa i świeża żywność, soczyste, tropikalne owoce, wspaniała pogoda, mili, pogodni i przyjaźnie nastawieni ludzie (ticos), dla których biali przyjezdni to gringos.\nKostaryka to kraj zielonych deszczowych lasów, gór, wulkanów, gorących źródeł, rzek i wodospadów oraz nieskazitelnie czystych plaż, których piasek powstał z drobno na pył zmielonych przez fale oceanu białych muszli i koralowców.\nDo Kostaryki można się dostać z niektórych miast Europy Zachodniej drogą lotniczą. Nasze biura turystyczne nie posiadają jeszcze tego kierunku w swoich ofertach, ale wydaje się to być tylko kwestią czasu.\nMożna też dojechać od strony Panamy bądź Nikaragui. W moim przypadku był to lot z Tampy na Florydzie liniami American do San Jose, gdzie czekał już na nas wcześniej zarezerwowany hotel w samym środku stolicy. Stąd też mieliśmy centrum wypadowe do zwiedzania miasta i jednodniowych wycieczek w kierunku wulkanów, deszczowych lasów i na plaże.\nNajlepszym czasem na zwiedzanie Kostaryki jest pora sucha. Nasz pobyt trwał do końca stycznia i zbiegał się z końcem dwumiesięcznych wakacji dla szkolnej młodzieży, co dało się zauważyć w wielu sklepach oferujących ubranka, podręczniki i szkolne wyprawki na nowy rok szkolny.\nAnteny na dachu\nStolica Kostaryki jest dużym miastem liczącym ponad 340 tys. mieszkańców, w którym mieszają się bardzo ciekawe architektonicznie budynki z czasów kolonialnych (z najwspanialszym wśród nich Teatrem Narodowym) ze współczesnymi nowoczesnymi budowlami, do których można zaliczyć budynek Muzeum Jadeitu, budynek sądu czy Hotel Holiday Inn.\nGeneralnie zabudowa miasta jednak nie jest wysoka. Należy pamiętać, że są to tereny aktywne sejsmicznie i trzęsienia ziemi nie należą tu do rzadkości.\nUlice San Jose rozmieszczone są w kształcie kratownicy. Centralna Avenida przecina miasto w połowie, a w kierunkach północnym i południowym oddalają się równoległe do niej kolejne avenidy (na północ – parzyste, nieparzyste w kierunku południowym).\nAnalogicznie prostopadle do Central Avenida mamy Calle Central z równoległymi odchodzącymi od niej na zachód parzystymi i nieparzystymi w kierunku wschodnim ulicami (calles). Wąskie ulice bardzo często są jednokierunkowe, co z pewnością pozwala nieco udrożnić bardzo zakorkowane w godzinach szczytu miasto. Ogromna, przeważająca większość wszystkich aut poruszających się po tym kraju to samochody japońskich marek, tylko czasami da się zauważyć pojazdy koreańskie.\nAvenida Central jest deptakiem z licznymi sklepami, restauracjami i przewijającymi się po nich tłumami ludzi, z okrzykami sprzedawców reklamujących swoje sklepy i zapraszających przechodniów do ich odwiedzenia. Gdzieniegdzie uliczni artyści grają na marimbach (instrumenty podobne do ksylofonu zbudowane z deseczek z drewna palisandrowego), a narodowe rytmy Punto Guanacasteco sprawiają, że chciałoby się podskakiwać i tańczyć.\nCiekawym zjawiskiem (niespotykanym już w Polsce) są uliczne telefony z minionej epoki w kontraście z nowoczesnymi audiowizualnymi słupami reklamowymi, wyposażonymi w kamery i gniazda USB, do których w celu doładowania baterii można podłączyć swój telefon czy tablet. Tych z kolei w Polsce jeszcze nie widziałem.


Brama Sarmacka - SzU: :)\nDziś jest 15 sierpnia 2020 r.\n6658. dzień niepodległości Księstwa Sarmacji\n3585. dzień panowania JKM Piotra II Grzegorza\n3285. dzień kadencji Sejmu (XXXIII kadencja)\n23 grudnia 2005 r., 17:10 — SzU: A5889\nArtykuł czytano 491 razy.\n2005-12-23 17:25 - autor: Leszek Karakachanow\nPorwanie córek Leppicusa, P.P. Rubens 1617. A może Zachęta Sarmacka?\n2005-12-23 18:18 - autor: Maciej hr. "Skarbniq" Poleszczyk\nWłaśnie się zastanawiałem co to ma wspólnego z oficjalną agencją prasową Księśtwa...\n2005-12-23 18:50 - autor: Michał kaw. "Karol Młot" Radecki\nHmm... Moim zdaniem umieszczanie w SzU obrazów tak po prostu mija się z celem. Trzeba je przynajmniej trochę zmodyfikować dodając coś co ma jakiś związek z Sarmacją :D Jak ja :D\n2005-12-23 20:09 - autor: Mariusz "Man" Przepiórski\nZgadzam się z przedmówcą... Zmieniajmy coś w obrazach... Tak jak on :D\n2005-12-23 20:24 - autor: Konrad kaw. "Veal" Hergemon\nj/.w. Niestety niekiedy trudno sie dopatrzec elementów związanych z Sarnacją jak np. tutaj: http://www.sarmacja.org/strona,news,811 :P moze tak jest i tym razem?:P\n2005-12-23 21:30 - autor: Andrzej bar. Opalski\nZ góry dziękuję za podanie adresów stron z których można ściągnąć reprodukcje słynnych płucien w postaci desktopowej :)\n2005-12-23 22:53 - autor: Michał kaw. "Karol Młot" Radecki\nPannie Hergemon, jeden obraz przełknąlem i nic nie mówiłem, gdyż można go było podciągać pod sytuację w Sarmacji - Śmierć C*****skiego i tak dalej. Ale ten Rubens to po prostu nie wiem po co tu jest. I żeby chociaż jakiś tytuł znaczący albo coś... a to tak nie wiadomo po co.\n2005-12-23 23:57 - autor: Patryk Bones (MW)\nDwa ogiery- Ja i Marian. Obraz przedstawia jaki poploch wsrod mieszkancow robi KoKo. A tam z lewej- Avi mi sie grzywy czepil :D\n2005-12-24 07:04 - autor: Leszek Karakachanow\nPrimo: obraz z Wikimedia Commons.\nSecundo: Nie będę przerabiał dzieł mistrzów, bo to sie mija z celem.\nTertio: W muzeach są wystawy gościnne. Potraktujmy to jaką gościnną popularyzację sztuki (Zachętę Sarmacką), bo wybitnych artystów - grafikow nie wychodujemy...\nQuatro: zapraszam do korzystania z muru Bramy czyli SzU wszystkich: zawsze jakiś ruch na stronie.\n2005-12-24 08:51 - autor: Wiktor hr. "Avistak" Szpunar\nO Ty Bonesie jeden :-))\n2005-12-24 13:28 - autor: Michał kaw. "Karol Młot" Radecki\nPanie Karakachanow, jeżeli chce pan popularyzować sztukę w Sarmacji, to radzę po prostu nie robić tego na łamach BS. SzU jest przeznaczona raczej na dzieła dotyczące przemysleń na temat jakiś zdarzeń w Sarmacji, a nie na publikowanie o tak sobie. Zawsze może Pan stworzyć galerię czyli właśnie taką Sarmacką Zachętę. Wtedy nie będę ciskał gromów, a wręcz przeciwnie, jako viceMDN postaram się wesprzeć taką inicjatywę. Jeżeli to pana interesuje, proszę o kontakt ze mną lub z MDN - Elijahu Rosenkranzem.\n2005-12-25 15:19 - autor: Leszek Karakachanow\nUtworzyć stronę trudniej niż zamieścić w SzU. Ale jeśli nie, to popracuję...\n2005-12-25 15:20 - autor: Książę Piotr Mikołaj\nOgólnie powiedziałbym tak -- w Sztuce Ulicznej można publikować wszystkie dzieła autorskie Sarmatów, niechby i niedotyczące bezpośrednio Sarmacji - ale jednak oryginalne (lub twórcze modyfikacje). Po Nowym Roku mam zamiar w Galerii Książęcej otworzyć pierwszą wystawę Sztuki Ulicznej. Czego by jednak nie powiedzieć, SzU się w Sarmacji przyjęła -- co cieszy. :-)\n2005-12-25 15:41 - autor: Patryk Bones (MW)\nA krytyke wycinamy w pieniek. I mamy wolna sobotke...