Od Bilderberg do GUŁAGberg: światowa elita buduje elektroniczny obóz koncentracyjny | treborok\nOd Bilderberg do GUŁAGberg: światowa elita buduje elektroniczny obóz koncentracyjny\nBanki, służby specjalne, Pentagon, Google pracują w ścisłym związku. Budują elektroniczny Gułag, w którym nie ma miejsca dla państwowej lub narodowej suwerenności i wolności osobistej. Wszystko, z czym mają do czynienia jest dla nich sposobem osiągnięcia głównego celu – władzy absolutnej.\nOd 11 do 14 czerwca tego roku w austriackich Alpach, w miejscowości Telfs w hotelu InterAlpen odbyło się 63 doroczne spotkanie Klubu Bilderberg. Cechą tego spotkania było to, że miało miejsce bezpośrednio po spotkaniu przywódców „siódemki” (7-8 czerwca) i V zjazdu liderów światowych i tradycyjnych religii w Astanie (10-11 czerwca). Na różnych poziomach przedstawicielstwa i pod różnymi kątami widzenia rozpatrywano jeden kluczowy problem – stworzenie mechanizmów globalnego rządzenia.\nJeżeli na spotkaniu G7 główną uwagę zwrócono na walkę z terroryzmem i „państwem Islamskim”, regulowanie rynków finansowych, umocnieniu Światowej Organizacji Handlu, stworzenie Transatlantyckiego partnerstwa między USA a UE, a także walkę z uchylaniem się od podatków, przeciwko Ebola i za czystą „globalną ekologią”, to ekumeniczne spotkanie w Astanie upłynęło pod znakiem „globalnej etyki”. Znamienne jest to, że tekst deklaracji po spotkaniu w Astanie, przeczytał przewodniczący Papieskiej Rady do spraw Dialogu Międzyreligijnego Jean-Louis Tauran, ale nie pojawili się na spotkaniu sekretarz generalny ONZ Ban Ki-moon i sekretarz generalny OBWE Lamberto Zannier.\nJednak wszystkie te pytania były do uzgodnienia dla wszystkich. Rzeczywiste natomiast mechanizmy kontroli omawiano za zamkniętymi drzwiami – w Telfs. W tym roku Grupa Bilderberg wprowadziła szczególnie surowe środki bezpieczeństwa w celu uniknięcia jakichkolwiek przecieków informacji zamykając drogi prowadzące do hotelu InterAlpen, ustawiając wojskowe punkty kontrolne na przejściach jak również wokół miejsca spotkania oraz montując najnowsze urządzenia do blokowania telefonów komórkowych, chociaż w krajach UE zgodnie z dyrektywą Komisji Europejskiej 1999/5/EC wykorzystanie takiej techniki jest bezprawne. Policja oświadczyła, że każdy kto przekroczy linię bezpieczeństwa zapłaci grzywnę w wysokości 500 euro lub spędzi do dwóch tygodni w więzieniu.\nW rezultacie, nie ma informacji o spotkaniu Bilderberg, oprócz listy uczestników oraz omawianych tematów, w zasadzie ta lista mało co daje, ponieważ pytania, które rzeczywiście rozpatruje się na takich spotkaniach nigdy nie wychodzą na światło dzienne. Media nie informowały o tym wydarzeniu, i choć przedstawiciele czołowych mediów w Telfs byli obecni, zachowują oni milczenie. Wśród nich – kanadyjski dziennikarz i wydawca National Post, Andrew Coyne, redaktor naczelny Bloomberg News, John Mikltueyt (ta gazeta publikuje 5000 artykuły dziennie i posiada 150 biur na całym świecie), redaktor naczelny Economist Zanni Beddos Minton, który jest również członkiem rady administracyjnej Carnegie Endowment for International Peace i pracował w swoim czasie w MFW.\nW spotkaniu uczestniczyli także główny komentator gospodarczy Financial Times, zażarty obrońca banków centralnych Martin Wolf, była dyrektor tej gazety Rona Fairhead, stająca dziś na czele BBC Trust i będąca jednym z szefów największego bankowego konglomeratu HSBS. Co ciekawe, kiedy Fairhead została mianowana w BBC Trust, niektórzy akcjonariusze HSBS wszczęli przeciwko niej oskarżenia o pomoc prawną w praniu brudnych pieniędzy dla terrorystów i meksykańskich karteli narkotykowych.\nNie jest tajemnicą, że z powodu skrajnej monopolizacji amerykańskich i brytyjskich mediów a także ścisłego związku ich kierownictwa z władzami państwowymi istnieje tam ścisła cenzura zapewniająca pełną ich interakcję, pracując w tym samym dość wąskim spektrum stanowisk politycznych i jasno określonych ram. Tak więc obecność wskazanych działaczy na spotkaniu oznacza tylko jedno, że idee, które tam omawiano będą niezauważalne i pójdą we właściwym kierunku w celu stworzenia odpowiedniego wizerunku dla opinii publicznej.\nPomimo jednak zamkniętego charakteru spotkania Klubu Bilderberg, lista osób oraz tematy pozwalają nam określić główny nurt dyskusji. Wśród 15 pozycji „oficjalnego programu” zostały wymienione: strategia europejska, globalizacja, Grecja, Iran, Bliski Wschód, NATO, Rosja, terroryzm, Wielka Brytania, Stany Zjednoczone, wybory w USA, groźba użycia broni chemicznej. Jednak według uczestników, główną uwagę skupiono na tematach „sztucznej inteligencji”, „cyberbezpieczeństwa” i „obecnych problemów gospodarczych.”\nJak zawsze, w spotkaniu brali udział Henry Kissinger, sekretarz generalny NATO oraz szefowie największych banków i firm (lista). Warto zauważyć, że tylko jedna firma, a mianowicie Google, była reprezentowana przez trzech uczestników: prezydent Eric Schmidt, wiceprezes Demis Hassabis i członek zarządu Regina Dugan. Ostatnia reprezentacja jest dość ciekawa, ponieważ po raz kolejny wyjaśnia, jak ściśle związane są Google z kompleksem wojskowo-przemysłowym USA. Od połowy 2009 roku do marca 2012 Dugan stała na czele DARPA – Defense Advanced Research Projects Agency (Agencja Zaawansowanych Projektów Badawczych w Obszarze Obronności) Pentagonu, odpowiedzialna za rozwój i wsparcie zaawansowanych technologii do użytku w siłach zbrojnych USA. Obecnie prowadzi ona „projekty specjalne” w firmie należącej do Google, Motorola Mobility.\nRegina Dugan jest znana jako zwolenniczka ustanowienia totalnego systemu całkowitej kontroli. Wśród najbardziej forsowanych jej projektów jest elektroniczny tatuaż w charakterze plastra, stanowiący drukowany obwód z anteną i parą czujników, które mogą działać jako część mechanizmu identyfikacji biometrycznej. Taki tatuaż Dugan nosi na swojej ręce a został on opracowany przez MC10 będącą partnerem Motorola Mobility. Innym opracowaniem pod nadzorem Dugan jest metoda biometrycznej identyfikacji osobowości – mikrochip zawarty w elektronicznej „tabletce”, która dostając się do organizmu zaczyna transmitować 18-bitowy sygnał radiowy, podobny do elektroencefalogramu. To działa jak klucz podczas dotykania telefonu lub komputera. Te „tabletki” zostały już zaakceptowane przez US FDA a produkuje je kalifornijska firma Proteus. Projektanci twierdzą, że człowiek może bezboleśnie przyjmować do 30 takich tabletek dziennie do końca swojego życia.\nPodobne opracowania to jedno z głównych zadań DARPA, które zajmuje się nie tylko mikrosystemami i technologiami strategicznymi (łączność, ochrona sieci informacyjnych, elektronicznye systemy bojowe, systemy kontroli stabilności na ataki cybernetyczne), ale też biologicznymi: badania w dziedzinie inżynierii biologii, włączając w to inżynierię genetyczną i zastosowane aspekty neurologii.\nAgencja z kolei ściśle współpracuje z firmą Google, która wraz z NASA wprowadza w życie transhumanistyczne przyszłościowe projekty, opracowywane na Uniwersytecie Singularity, znajdującym się w Dolinie Krzemowej w Centrum Badań NASA. Badania te koncentrują się przede wszystkim na stworzeniu technologii kierowania ludzkim umysłem i sztuczną inteligencją. Przypomnijmy, że szef Google Eric Schmidt nie ukrywa swojego pragnienia objęcia całkowitą kontrolą e-maili, stwierdzając, że życie prywatne jest reliktem przeszłości, i że planuje przekształcenie Google w prawdziwego „Big Brothera”(„Wielkiego Brata”). Tak więc obecność reprezentatywnej delegacji spółki w Telfs i dyskusja na temat „sztucznej inteligencji” i „bezpieczeństwa w cyberprzestrzeni” wskazuje na znaczny postęp w dziedzinie „elektronicznego rządu”, i że globalna elita traktuje poważnie program totalnej przebudowy społeczeństwa i człowieka na podstawie ideologii transhumanistycznej, sugerując aby zrobić to w stosunkowo krótkim czasie, z ostrym ograniczeniami i z późniejszą likwidacją prawa do prywatnego życia.\nPrzy tym bildierbergczycy fałszywie tłumaczą samo pojęcie życia prywatnego. Kiedy Martinowi Wolfowi wytknięto tajny charakter ich spotkań, oświadczył, że to jest przejaw „życia prywatnego” i uważa, że „podobne spotkania nie mogą być prywatne, podkreślając „fundamentalny obraz totalitarnej idei”.\nJuż spotkanie Bilderberg w roku 2013 pokazało, że „klub” wszedł w okres poważnych przemian. Zawierając unię z Google, Bilderberg niepostrzeżenie transformował się w Googleberg przesuwając punkt ciężkości w dziedzinę wojen mentalnych i kontroli nad jednostką.\nGoogle jest pionierem nie tylko w głębokości penetracji ludzkiego umysłu, ale planuje stworzenie swoich prywatnych miast. O tym otwarcie mówił inny z jej szefów Larry Page, mający zamiar założyć niezależnie od rządów krajów strefy, w których będzie można eksperymentować z zasadami współżycia społecznego. Projekty te mają stać się nowym instrumentem do zmiany świata – rządy korporacyjne, zapewniające totalitarny porządek i totalny nadzór. Mówimy tu przede wszystkim o krajach rozwijających się, gdzie jak wskazuje kierownictwo Google, stoją na czele „drapieżne” rządy nie pozwalające swoim obywatelom na robienie biznesu i skazujące ich na biedę. Google natomiast obiecuje zapewnić ludziom ubogim prawo własności oraz rządy prawa, w tym celu rząd powinien dobrowolnie poddać się ich władzy. W Hondurasie podjęto już uchwałę pozwalającą na stworzenie autonomicznych stref (ZEDE), które mogą zrezygnować z centralnego prawa cywilnego i handlowego oraz samego systemu prawnego i zaimportować sobie system prawny według swojego wyboru. Podobne strefy mają powstać w Salwadorze i Kostaryce.\nJednak najważniejszym narzędziem totalnej elektronicznej kontroli – to elektroniczne pieniądze. W ciągu ostatniego roku w kręgach bankowych otwarcie dyskutowano o idei ostrych ograniczeń, a nawet całkowitego zniesienia gotówki. W 2014 roku, Kenneth Rogoff z Uniwersytetu Harvarda wezwał do fizycznego zniesienia waluty, aby zatrzymać „oszustwa podatkowe i nielegalną działalność”, a także aby zatrzymać wycofywanie swoich pieniędzy i zamykanie kont bankowych, gdy stopy procentowe są bliskie zeru. Jak mówi były ekonomista Banku Anglii Jim Livesey, społeczeństwo bezgotówkowe może być osiągnięte jedynie przez „zmuszenie wszystkich do korzystania ze środków wyłącznie elektronicznych, które rozmieszczone na zarejestrowanych rachunkach w bankach państwowych … monitorowanych i bezpośrednio kontrolowanych przez państwo”. Niedawno główny ekonomista Citigroup Willem Buiter wezwał do całkowitego zniesienia gotówki w celu „rozwiązania problemu światowych banków centralnych, związanego z negatywnymi stawkami procentowymi”.\nZdaniem ekspertów, biorąc pod uwagę skład uczestników oraz fakt, że jednym z tematów spotkania Bilderberg „były obecne problemy gospodarcze,” prawdopodobnie w centrum uwagi było właśnie zagadnienie gotówki. Oczywiście, nikt nie napisze jakie decyzje tu podjęto. Jak poufne omawiane są takie zagadnienia pokazał ekonomista Martin Armstrong będącym jedynym, który napisał o tajnej naradzie przedstawicieli EBC, Fed, banków centralnych Szwajcarii i Danii, które odbyło się pod koniec maja tego roku w Londynie (7). On był w stanie ustalić, że ten sam Kenneth Rogoff i Willem Buiter przygotowują się do wystąpienia przed bankami centralnymi w obronie idee likwidacji wszystkich pieniędzy, „aby nie można było kupić lub sprzedać niczego bez zgody rządu.”\nJeśli na usługach światowych elit będą bojownicy i politycy uczestniczący w chaosie wojen domowych, nie tylko pojedyńczych krajów ale całych regionów, na razie mobilizując ludzkość w walce na wirusy i epidemie wynalezione na usługi tych elit, to krok po kroku ustanawiać będą jednolity system „elektronicznych rządów”, oparty na ogólnej bazie elektronicznych danych o obywatelach całego świata. Każdy obywatel powinien mieć przypisany jednolity niezmienny identyfikator tożsamości – osobisty jednolity numer międzynarodowego standardu. Wprowadzenie jednego unikalnego identyfikatora osoby stworzy jedyną bazę danych, gdzie w czasie realnym będzie można przechowywać i automatycznie analizować informacje o różnych sferach życia człowieka, włączając w to najintymniejsze. Życie ludzkie musi być absolutnie przejrzyste dla struktur kontroli.\nOsobisty numer musi być zawarte na uniwersalnej karcie elektronicznej, która będzie zawierała wszystkie informacje o osobie w formie elektronicznej i służyła jako multidokument: dowodu osobistego, prawa jazdy, emerytury, ubezpieczenia, polisy medycznej, środka płatniczego, dokumentów podróży itd. Karta elektroniczna będzie kluczem do wszystkich danych, a po wprowadzeniu mikrochipów człowiek będzie pod bezpośrednią kontrolą globalnych zarządców.\nTak więc banki, służby specjalne, Pentagon, Google pracują w ścisłym związku. Oni tworzą elektroniczny Gułag, w którym nie ma miejsca ani na państwa ani narodową suwerenność. Wszystko z czym mają do czynienia, jest dla nich sposobem osiągnięcia głównego celu – władzy absolutnej.\nKomentarze 3 to “Od Bilderberg do GUŁAGberg: światowa elita buduje elektroniczny obóz koncentracyjny”\n29 lipca 2015 o 19:42\nTo mój drugi artykuł przeczytany tutaj i jestem pod wrażeniem. Po prostu pod wrażeniem. Artykuł przygotowany na bazie ogromnej ilości informacji napisany, myślę, przystępnym stylem. Miło się czyta. Pozdrawiam.\n30 sierpnia 2015 o 23:25\nartykuł faktycznie dobry, choć nie wiem czy miło się czyta takie rzeczy.\n25 września 2015 o 23:15\nbiblijny apokaliptyczny znak bestii: 13 rozdział, 16 bestia sprawia, że wszyscy:\npo Hebrajsku litery mają wartości liczbowe a napis :\nHe MeLeK LE ISzRAEL czyli Król z Izraela (masoński król) ma wartość : He = 5, Me = 40, Le = 30, eL = 30, K = 20, I = 10, ISz = 300, R= 200, A= 1, dodając mamy 666. Apostoł musiał to ukryć z wiadomych względów. Żydzi zawsze chcieli mesjasza polityka, dającego im pełnie władzy a nie miłosierdzie. Tego kogo wskażą masoni to antychryst. Myślę, ze to już blisko.


Trzech amatorów trunków mogło unieruchomić kraśnickie pogotowie | Kurier Lubelski\nTrzech amatorów trunków mogło unieruchomić kraśnickie pogotowie\nKilkanaście metrów kabli służących do ciągłego zasilania karetek podczas ich postoju w bazie skradło trzech mieszkańców Kraśnika. Złodzieje łup sprzedali, by za zarobione pieniądze kupić alkohol.\nO zdarzeniu powiadomiono policję. Medycy przed wyjazdem zauważyli grupkę kilku mężczyzn kręcących się w pobliżu ul. Fabrycznej, gdzie znajduje się baza. Przekazali stróżom prawa szczegółowy opis ich wyglądu.\nWczoraj sprawcy zostali wytypowani: 52-letni Józef P., 50-letni Ryszard K. oraz 46-letni Jerzy K. Mężczyźni przyznali się do kradzieży. Łupy sprzedali, a za uzyskane pieniądze kupili alkohol.\nPogotowie wyceniło straty na kwotę około 450 złotych. Ale sprawcy nie zdawali sobie sprawy z tego, że ich lekkomyślne zachowanie mogło narazić życie bądź zdrowie pacjentów potrzebujących pomocy pogotowia.\nyeti 04.12.2009 16:51:46\ntańszą wódę,wtedy żulom będzie starczać na alkohol....he he he\nwąwolnica wypadek w ...


ZŁOTY SMOK/DER GOLDENE DRACHE\nZłoty Smok. Wczesny wieczór. Letnie światło pada przez szyby na stoliki. Pięcioro azjatów w maleńkiej tajsko-chińsko-wietnamskiej restauracji szybkiej obsługi. Pod małym zlewem, wszystko małe, wszystko ciasne, wszystko gorące, gotują tam w piątkę.\nPięcioro aktorów opowiada historie, a każdy wieczór to ich nowa odsłona…\nSpektakl gościnny Teatru Praga\nPolska prapremiera: 1 grudnia 2012 na scenie Przodownik przy ulicy Olesińskiej 21 w Warszawie.\nPrzekładŁ Elżbieta Ogrodowska-Jesionek\nObsada: Ewa Dałkowska, Zdzisław Wardejn, Elżbieta Kwinta, Konrad Bugaj, Maciej Kowalik\nPolska prapremiera wybitnego tekstu Rolanda Schimmelpfenniga. Tytułowy „Złoty smok” to bar serwujący orientalne dania – miejsce pracy skośnookich emigrantów. To tragikomedia, która poprzez, groteskę, absurdalne sytuacje i surrealistyczne poczucie humoru Schimmelpfenniga zderza tych, którzy funkcjonują na marginesie zamożnego świata z obywatelami zachodu, żyjącymi pełnią życia. Złoty smok (2010) została uznana przez czasopismo „Theater Heute” za sztukę 2010 roku.\nChristopher Schmidt o Złotym smoku /program Berlińskich Spotkań Teatralnych 2010/\n„Jak opowiadać o stanie „wyjęcia spod prawa” nielegalnych imigrantów, którzy nie mogą iść ani do lekarza, gdy dokucza im ból zęba ani na policję, gdy są zmuszani do prostytucji, maltretowani przez sutenera lub też kochani dosłownie „na zabój”. Jak pisać o „świecie równoległym” imigrantów, którzy zesłani do katakumb krainy dobrobytu, troszczą się o nasze podbrzusza jako kuchenne popychadła lub seksualne niewolnice. I jak przedstawić to wszystko, nie stając się ciepłymi kluskami krytyki społecznej, przy czym tu, w barze chińsko-tajskim, będącym miejscem akcji sztuki „Złoty smok” Rolanda Schimmelpfenniga, ciepłe kluski to kluski azjatyckie. Schimmelpfennig unika niebezpieczeństw teatru zaangażowanego, epicko obniżając temperaturę swojej dramaturgii poprzez wplatanie w nią cytatów z bajek i dzielenia na poszczególne sceny na podobieństwo ułożonych na talerzu porcji sushi.”\nRoland Schimmelpfennig (ur. 1967) – jeden z najbardziej znanych i grywanych na świecie współczesnych dramatopisarzy niemieckich. W latach 1999-2001 dramaturg berlińskiej Schaubühne. Obecnie jest autorem-rezydentem Deutsches Schauspielhaus w Hamburgu. Wielokrotnie nagradzany za swoje teksty, m. in. otrzymał Else-Laske-Schüler-Preis, Nestroy-Preis (2002) oraz Nestroy-Preis w kategorii „Najlepsza sztuka teatralna”.


Archives for Lipiec 2017 | juliaburgund.pl - Page 2\nMonthly Lipiec 2017\nby admin on Lipiec 28, 2017\nSezon jesienno-zimowy związany jest nierozerwalnie ze zmniejszaniem się odporności. Wiele osób w czasie od października do marca walczy z często powtarzającymi się przeziębieniami, grypą lub innego typu infekcjami górnych dróg oddechowych.\nTeraźniejsze możliwości suplementów diety przynoszą sporo dobrodziejstw. Dostarczają brakujące witaminy, mikroelementy w organizmie i posiadają spory wpływ na nasze zdrowie. Dzisiejszy charakter życia nie zawsze zezwala na ułożenie zbilansowanej diety, wobec tego czasem warto sięgnąć po mikstury, jakie nam to wynagrodzą.\nTworzenie mieszkania jest trudne pod kilkoma względami. Najpierw trzeba pomyśleć, jaki wolimy style, później przekonać się czy nas będzie go stać, a jeszcze później przekonywać się, czy nasze plany akceptuje nasza pociecha.\nNiejedna kobieta pragnie dbać o siebie i cały czas prezentować doskonale. Stąd tak dobrze trzyma się branża odzieżowa i obuwnicza, bo przedstawicielki płci żeńskiej wykładają niewiarygodne kwoty, aby prezentować się elegancko. Nie zapominają również o swoim ciele, co skutkuje tym, iż wciąż szukają nowych kosmetyków. A obecnie w naszym państwie jest ich bardzo dużo.\nKażdy z nas doskonale wie, że informatyka oraz okazale pojmowana technologia cyfrowa, jest jedną z dziedzin naszego życia, która wywarła duży wpływ na postać naszej rzeczywistości. Przeznaczenie każdego typu komputerów oraz innych urządzeń komputerowych ma dzisiaj miejsce na wyjątkowo okazałą skalę. Można wręcz odważyć się określeniem, że wielu z nas pod każdym względem nie wyobraża sobie sytuacji, jeśli nagle miało nam ich zabraknąć.


MYJĘ RĘCE, BO WIEM WIĘCEJ Data: 2018-09-10\n„Myję ręce, bo wiem więcej” - to społeczna kampania edukacyjna, którą organizują Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Olsztynie we współpracy z Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną oraz Warmińsko-Mazurskim Stowarzyszeniem Higieny i Zdrowia Publicznego w Olsztynie. Przez dłonie możemy przenosić bakterie, wirusy i pasożyty. Jest wiele chorób brudnych rąk: od wirusowych zapaleń wątroby typu A oraz wirusowej grypy, przez zakażenia rota-\ni norowirusowe, po bakteryjne salmonellozę i shigellozę, a także choroby pasożytnicze. Zadaniem kampanii jest zwrócenie uwagi na konieczność mycia rąk, bo to najlepszy sposób na uniknięcie zachorowań.\n- po dmuchaniu nosa w chusteczkę lub kichnięciu lub kaszlu w dłonie,


ym na bieżąco jako osoba prowadząca własna działalność gospodarczą, to przemyśl, czy nie warto skorzystać z oferty biura rachunkowego. Pracujący tam księgowi muszą być na bieżąco z prawem podatkowym, a ty unikniesz wielu kłopotów.Pamiętaj, jako biznesmen wcale nie musisz znać się na wszystkim. Warto podjąć mądrą decyzję i zaufać specjalistom. Kto może zająć się księgowością firmy? Każdy właściciel firmy staje w obliczu wyboru osoby, która zajmie się prowadzeniem księgowości w jego przedsiębiorstwie. Wybór ten czasem nie jest prosty i wymaga przeprowadzenia wnikliwej analizy, jednak warto podejść do niego rozważnie i dokładnie się zastanowić. Księgowość to bardzo ważny obszar i najlepiej jest, jeśli zajmuje się nim doświadczony pracownik. Możemy w tym celu zatrudnić księgowego lub zlecić takie zadania specjalistom z biura rachunkowego, a wybór danej formy współpracy zależy jedynie od nas. Każde rozwiązanie ma oczywiście swoje plusy i minusy i będzie odpowiednie w przypadku konkretnych firm, dlatego warto dokładnie się zastanowić, zanim podejmiemy decyzję. Mała firma a księgowośćDrobne, jednoosobowe działalności osobowe to jedne z najpopularniejszych klientów biur rachunkowych. Najczęściej, gdy w grę wchodzi branża spożywcza, tekstylna, odzieżowa czy edukacyjna, drobni przedsiębiorcy zupełnie nie wiedzą, w jaki sposób rozliczać się z fiskusem lub wypełniać niezbędne formularze do Urzędu Skarbowego. Właśnie dlatego decydują się na biuro rachunkowe, które reprezentuje jego interesy. Właściciele mikroprzedsiębiorstw mogą mieć nadzieję nie tylko na szybkie poradzenie sobie z prowadzeniem dokumentacji finansowej, ale przede wszystkim z profesjonalnym doradztwem. Niejednokrotnie zdarza się bowiem, że klienci przychodzący do biura rachunkowego, potrzebują także fachowej porady, w sprawie przydzielenia kredytów od banków oraz uzyskiwania dofinansowań z przeróżnych instytucji. Biuro rachunkowe powinno jednak cechować się uczciwością, terminowością i profesjonalizmem, dlatego nie należy wybierać pierwszego o którym przeczytamy w lokalnej gazecie. Warto zapytać znajomych, czy nie korzystali z podobnych usług.\nO prowadzeniu księgowościO kwestiach podatkowychDla przedsiębiorców: podatki, biura rachunkowe, księgowośćOgólnie o podatkachCo z tymi fakturami?Ogólnie o księgowościCo warto wiedzieć o podatkach i księgowościEksport a ceny transferoweTrochę informacji o podatkach i opłacalności samodzielnego rozliczeniaTekst o podatkachKilka informacji o biurach rachunkowychKilka informacji o biurach rachunkowychUstalanie cen transferowychOpodatkowanie firmKilka informacji o księgowościArtykuł o podatkach, biznesie i biurach rachunkowychPolityka cen transferowychKilka informacji o księgowościO cenach transferowychUstalanie cen transferowychPolityka cenBiuro rachunkowe - czy to się opłaca?Jak nie zginąć w gąszczu przepisów podatkowychCo musisz wiedzieć o prowadzeniu firmy, podatkach i księgowości?Kilka informacji o biurach rachunkowychSamodzielnie czy z biurem rachunkowym? O podatkachWymogi odnośnie cen transferowychO cenachWłasny biznes a kwestie podatkówTekst o podatkach


WENA SPORT LIVE to streaming, reżyseria i realizacja wydarzeń sportowych na żywo, obsługa wielu kamer, montaż na żywo, profesjonalny komentarz, ujęcia z powietrza oraz kamer bezprzewodowych. Na swoim koncie mamy ponad 100 profesjonalnych relacji na żywo m.in. z rajdów samochodowych oraz sportowych walk rycerskich, które w latach 2021-2022 uzyskały na naszym fanpage ponad 800.000 wyświetleń! Jakość naszych usług potwierdzona jest realizacjami na zlecenie takich kanałów telewizyjnych jak Motowizja czy Inmotorsport.tv. Bogate doświadczenie w obsłudze outdoorowych transmisji live pozwala nam na podjęcie się nawet bardzo trudnych zleceń, przy zachowaniu atrakcyjnej ceny.\nJeśli chcesz zamówić u nas usługę lub wycenę streamingu na żywo skontaktuj się z nami .\nJeśli chcesz zobaczyć przykładowe realizacje wykonane przez naszą firmę, obejrzyj poniższy film:\nTo niewiarygodne, że w tym roku Rajd Świdnicki-KRAUSE obchodzi okrągły, 50-ty jubileusz! Oczywiście w naszym planie transmisyjnym nie może zabraknąć obszernej aż dwudniowej relacji z tego wydarzenia. Już w sobotę …\nContinue reading “Przed nami 50.Rajd Świdnicki-KRAUSE”\nW weekend 19-20.03.2022 na terenie woj. opolskiego, odbyła się pierwsza runda Opolskiego Samochodowego Pucharu Rajdowego – 4. Rajd Ziemi Głubczyckiej. Zgodnie z przedsezonowymi zapowiedziami WENA SPORT LIVE wraz z Organizatorem …\nContinue reading “4. Rajd Ziemi Głubczyckiej otwiera bogaty rajdowy sezon na antenie WENA SPORT LIVE”\nOd ostatniej transmisji na żywo minęły już 2 miesiące, czas więc zacząć sezon zimowy! Pierwszy tegoroczny livestream jaki zrealizujemy będzie to relacja z finałów ligi BUHURT NEXT 2021 w sportowych …\nContinue reading “Wznawiamy transmisje!”\nNajbliższe transmisje na żywo:\nRSMP – Rajd Žemaitija 2022\nRSMP – Rajd Rzeszowski 2022\nNiepołomice – turniej walk rycerskich\nOglądaj nas na platformach:\nNasz Wóz Transmisyjny zbudowany na pojeździe Volkswagen Transporter T5 wyposażony jest w 4- oraz 8-kanałowy mikser audio/video, 8 torów kamerowych HDMI uzupełnionych w rejestratory obrazu Sony alfa, własne zasilanie 230V, system bezprzewodowej transmisji wideo nawet do 300 metrów, system transmisji bezprzewodowej z drona do 2 km, przewody światłowodowe o długości do 1 km, autorskie urządzenia do transmisji na żywo z poruszających się obiektów (samochody, motocykle, rowery), a także system anten i modemów do transmisji danych w jakości HD po sieci LTE, umożliwiające transmisję sygnału praktycznie z dowolnego miejsca w Polsce!\nZespół WENA SPORT LIVE to multidyscyplinarna ekipa, która przy tworzeniu relacji live wykorzystuje doświadczenie zdobyte w różnych dziedzinach. Nasi operatorzy kamer na co dzień pracują przy produkcjach filmowych, serialach, a także eventach i spotach reklamowych.\nTo co łączy wszystkie osoby w naszym zespole to pasja tworzenia, chęć rozwoju oraz zainteresowanie do wszelkich form sportu. Dzięki temu znamy potrzeby zarówno kibiców, jak i organizatorów oraz sponsorów wydarzeń sportowych.


1)erytroza jest tetrozą. napisz jej wzor sumaryczn... - Zadane.pl\n1)erytroza jest tetrozą. napisz jej wzor sumaryczny i stosunek masowy pierwiastkow w erytrozie 2)Oblicz, ile gramów siarczanu (VI) miedzi (II) CUSO4 trzeba dodatkowo rozpuścić w 400g wody (roztwór nasycony), aby - po ogrzaniu z temperatury 20stopniC do 90 stopni C - roztwór nadal był nasycony.\nWzór sumaryczny erytrozy--C4H8O4\nmC : mH : mO =4*12u : 8*1u : 4*16u\nmC : mH : mO =48 : 8 : 64\nmC : mH : mO =6 : 1 : 8\nRozpuszczalności odczytałem ze "Zbioru zadań...." K.M. Pazdro\nRozpuszczalność w temp.20°C=25g/100g\nRozpuszczalność w temp.90°C=60g/100g\n25g soli-------100g wody\n60g soli-----100g wody\nxg soli-------400g wody\n240g-100g=140g Dodatkowo należy rozpuścić 140g soli


Wille w Holandia (17)\nApartamenty w Holandia (225)\nHostele w Holandia (2)\nPensjonaty w Holandia (44)\nDomki letniskowe w Holandia (229)\nTen położony w historycznym centrum Amsterdam 4-gwiazdkowy hotel udostępnia basen, słoneczny taras i miejsce na piknik. Od 2004 hotel przyjmuje gości w 5-piętrowym holenderskim budynku.\nDotarcie do popularnych Zaal 100, Museum Het Schip i Westerpark, zajmie tylko 10 minut. Obiekt leży w odległości 3 km od centrum Amsterdam.\nTen uroczy hotel zapewnia szybki dostęp do kawiarni i barów.\nObiekt posiada 84 przepięknych pokoi wyposażonych w lustro, telewizję kablową, biurko do pracy, indywidualną kontrolę parametrów klimatycznych i miejsce do jedzenia. Pokoje posiadają prywatne łazienki oraz naczynia kuchenne, czajniki elektryczne i kuchenki mikrofalowe dla przygotowania posiłków.\nKażdego rana w ogrodzie goście mogą delektować się śniadaniem w formie bufetu. Restauracja tematyczna serwuje doskonałe posiłki. W ofercie baru z przekąskami są odświeżające napoje oraz dania grillowane i przekąski.\nObiekt jest godzien uwagi ze względu na wspaniałą lokalizację w 15 minutach jazdy do lotniska Amsterdam-Schiphol.\nGościom z dziećmi oferuje się posiłki dziecięce i plac zabaw dostępne na terenie obiektu. Hotel oferuje jazdę na rowerze i pieszą turystykę, a również ruszt do barbeque i pole golfowe.\nManaira 3*, João Pessoa: stronie internetowej; Ibis Budget Bussigny 4*, Lozanna: stronie internetowej; De La Gare, Montfaucon: stronie internetowej; Destiny Beach 2*, Osoyoos: stronie internetowej; The Aminjirah 3*, Koh Tao: stronie internetowej; Hotel Mogador Opera 4*, Marrakesz: stronie internetowej; Hotel typu riad Lyla, Marrakesz: stronie internetowej; Nachiappa Park 2*, Madras: stronie internetowej; Belmond Copacabana 5*, Rio de Janeiro: stronie internetowej; Fairmont Le 5*, Montreux: stronie internetowej; Four Seasons Des Bergues 5*, Genewa: stronie internetowej; Hotel Splendide Royal 5*, Lugano: stronie internetowej; Gavea Tropical Boutique 3*, Rio de Janeiro: stronie internetowej; Cocoon & Lounge 4*, Salwador: stronie internetowej; Vime La Reserva De 4*, Marbella: stronie internetowej; R2 Rio Calma 4*, Costa Calma: stronie internetowej; Samba 3*, Lloret de Mar: stronie internetowej; Sbh Monica Beach 3*, Costa Calma: stronie internetowej; Magic Cristal Park 3*, Benidorm: stronie internetowej; Hotel Playacalida Spa 4*, Almuñécar: stronie internetowej; Hotel Hulhule Island 4*, Male: stronie internetowej; Sirenis Casino & Aquagames 5*, Punta Cana: stronie internetowej; Hotel Hampton By Hilton Broad Street 3*, Birmingham: stronie internetowej; Hotel Tropitel Sahl Hasheesh 5*, Hurghada: stronie internetowej; Best Hotel 3*, Ryga: stronie internetowej; Chaika Beach 4*, Słoneczny Brzeg: stronie internetowej;


Dom Sprzedaż, Złocieniec (gw), Kosobudy, 240.00 m2, 1600000 zł\nZłocieniec (gw), Kosobudy\nNa Sprzedaż Gospodarstwo Rolne we wsi Kosobudy. Około 110km od Szczecina , w pobliżu Drawska Pomorskiego. 36 Hektarów gruntu rolnego w kilku działkach. W cenie Dom ( około 240m2 ) z lat 80-tych oraz budynek gospodarczy - obora, o powierzchni 405m2. Obecnie w gospodarstwie jest prowadzona hodowla bydła ( około 40 sztuk ).\nSymbol oferty 4KAT-DS-300\nPowierzchnia działki 360 000 m²


Odpowiednie suplementy dla mężczyzn - które wybrać? - Nakrętki, wkręty, śruby Radom Salpol\n5 stycznia 2018 5 grudnia 2019 sal-pol.com.pl Wątki pozabudowlane\nKobiety i mężczyźni mają odmienne zapotrzebowanie na witaminy. Wynika to przede wszystkim z innego trybu życia oraz z różnicy w mechanizmach przemiany materii. Różnice pojawiają się również w kontekście zapotrzebowania na dane składniki czy minerały.\nMężczyźni z reguły potrzebują więcej witamin i minerałów niż kobiety, ze względu na to iż mają oni większą masę kostną, mięśniową, a także większą objętość krwi. Co zatem powinna zawierać męska suplementacja?\nOdpowiadając sobie na pytanie co to jest suplement diety, należy pamiętać iż jest to środek spożywczy, który stanowi uzupełnienie normalnej diety w dodatkowe witaminy, składniki mineralne lub inne substancje odżywcze. Pamiętajmy, że ilość oraz różnorodność tych składników uzależniona jest silnie od funkcjonowania męskiego organizmu. Dlatego mężczyźni przede wszystkim powinni zadbać w swojej diecie o uzupełnienie magnezu i potasu, które wspomagają pracę serca i układu nerwowego. Dodatkowo, warto uzupełnić dietę w witaminy z grupy B, które to pomagają w walce ze stresem i ogólnym zmęczeniem organizmu. Jeżeli zależy nam na utrzymaniu prawidłowej płodności oraz poziomu testosteronu warto dostarczyć organizmowi cynk. Dodatkowo witamina C ma bardzo pozytywny wpływ na jakoś nasienia oraz płodność. W trosce o zdrowy wygląd, mężczyźni powinni uzupełniać poziom witamin takich jak: A, E i C, gdyż wpływają one na dobrą kondycję skóry. Kolejnym bardzo istotnym składnikiem, który powinien znaleźć miejsce w suplementacji mężczyzn jest bez wątpienia chrom. Przyczynia się on do właściwego metabolizmu składników odżywczych, a także prawidłowego poziomu glukozy we krwi.


Blog Fabrykazegarkow.pl - Ambasadorzy Tissot | Blog Fabrykazegarkow.pl\nJuż od 1853 w szwajcarskim miasteczku Le Locle marka Tissot produkuje najwyższej jakości zegarki. Są one znane na całym świecie, a wszystko to dzięki zaangażowaniu założyciela. Charles-Émile Tissot podróżując po świecie, rozsławił rodzinną firmę w wielu miejscach, co znacząco zwiększyło jej zarobki. "Innowacja przez tradycję", jeden z filarów filozofii producenta, pozwala klientom być cały czas zaskakiwanymi nowymi rozwiązaniami, które tworzone są w poszanowaniu dla tradycji. Na pozytywny wizerunek Tissot wpływają także ambasadorzy marki, o których dziś kilka słów więcej.\nTissot w świecie koszykówki\nMarka Tissot jest ściśle związana ze środowiskiem koszykówki. Od 2015 roku jest sędzią czasowym NBA, natomiast w 2008 roku producent nawiązał współpracę partnerską z FIBA - Międzynarodową Federacją Koszykówki. Dlatego wśród ambasadorów Tissot nie mogło zabraknąć samych graczy. Jednym z nich jest Damian Lillard, który w 2013 roku zdobył nagrodę dla najlepszego debiutanta. Od początku wierny klubowi Portland Trail Blazers został uznany za objawienie wśród współczesnego pokolenia koszykarzy. Nosząc zegarki Tissot, promuje pozytywne wartości związane z grą i światem sportu.\nW szeregach przedstawicieli Tissot znajdziemy także Klaya Thompsona, koszykarza ligi NBA, rzucającego obrońcę Golden State Warriors oraz trzykrotnego mistrza świata NBA, a także medalistę Mistrzostw Świata i Igrzysk Olimpijskich. Tytuły mówią same za siebie. Tym, co łączy Thompsona i Tissot, są ambicja i determinacja w dążeniu do celu. Clint Capela, kolejny ambasador szwajcarskiej manufaktury, zaczął swoją przygodę z koszykówką w wieku 13 lat w klubie w Meyrin, niedaleko Genewy. W 2014 roku dołączył do NBA, zostając graczem Houston Rockets. Punktem wspólnym dla Capeli i Tissot jest oczywiście Szwajcaria. Ostatnim ambasadorem związanym ze światem koszykówki jest Tony Parker. Ten czterokrotny mistrz NBA, choć dziś jest już na sportowej emeryturze, dalej inspiruje kolejne pokolenia i zaraża je swoją pasją, zaangażowaniem i poczuciem odpowiedzialności. Wartości te są ważne także dla Tissot, a promując je razem, marka i mistrz mają zdecydowanie większą siłę.\nMotosport jako część tożsamości Tissot\nFirma Tissot, znana ze swego zaangażowania w świat sportu, czynnie angażuje się także w dyscypliny motocyklowe. W 2001 roku została oficjalnym chronometrażystą MotoGP™, a 2 lata później stworzyła pierwszy zegarek we współpracy z organizatorem wyścigów. W 2004 roku powstała seria Tissot T-Race, która inspirowana jest sportami motocyklowymi. Natomiast rok 2011 to czas, kiedy Tissot zostaje sponsorem wyścigów World Superbike.\nKim są ambasadorzy Tissot związani ze światem wyścigów motocyklowych? Pierwszy z nich, Marc Márquez, to ośmiokrotny mistrz świata w trzech kategoriach. Ten hiszpański sportowiec zasłynął ze swej pracowitości. Na torze rozpoznamy go po ekstremalnej pozycji na motocyklu - kąt nachylenia mężczyzny potrafi wynosić nawet do 70°. Cechujący Márqueza perfekcjonizm to wartość, którą wyznaje także Tissot - dążenie do ciągłego doskonalenia to zaleta zarówno w świecie sportów, jak i zegarmistrzostwa. Kolejnym przedstawicielem marki jest Thomas Lüthi, kierowca wyścigowy pochodzący ze szwajcarskiego Berna. Uhonorowany tytułami za wybitne osiągnięcia, wciąż bije rekordy prędkości, sięgające nawet 300 km/h. Z zegarmistrzowską manufakturą mężczyzna dzieli wartości takie jak upór w dążeniu do celu oraz odwaga sięgania po marzenia, a także umiejętność pracy zespołowej.\nKolarski wyścig z czasem - Tissot w świecie mistrzostw rowerowych\nNawiązując do kolarskich partnerstw marki Tissot, nie sposób nie wspomnieć o współpracy z Tour de France, gdzie odpowiada ona za oficjalny pomiar czasu podczas wyścigów kolarskich organizowanych na całym świecie. Wśród partnerstw można wymienić także te z Giro, hiszpańskim wyścigiem La Vuelta (Tissot dokonuje podczas tych zawodów pomiarów czasu) oraz International Cycling Union, dla którego marka jest oficjalnym chronometrażystą. W gronie ambasadorów Tissot zaszczytne miejsce zajął Primož Roglič. Pochodzący z byłej Jugosławii mistrz kolarski po kilkuletniej przygodzie z narciarstwem postanowił zamienić narty na rower. Szybko okazało się, że była to bardzo dobra decyzja, bo już po kilku latach stał się jednym z czołowych zawodników. W 2020 roku zajął pierwsze miejsce w rankingu Cycling UCI. Dokładny pomiar czasu jest dla niego równie ważny, co dla Tissot.\nZegarki Tissot na nadgarstkach znanych i lubianych\nDo grupy ambasadorów szwajcarskiej manufaktury należą także osoby ze świata kultury. Mowa tu o Arthurze Chen, Huangu Xiaoming oraz Liu Yifei. Ten pierwszy jest chińskim aktorem, który zadebiutował na dużym ekranie w wieku dziesięciu lat rolą w filmie „Sacrifice”. Od tamtej pory wciela się w liczne postacie, a jego talent nagrodzony został wieloma nagrodami. Chen zawsze podkreśla, by nie bać się spełniania marzeń i podejmować w życiu nowe wyzwania, które zapewniają rozwój. Takie podejście jest zdecydowanie bliskie także marce Tissot. Liu Yifei oprócz tego, że aktorką, jest także piosenkarką i modelką. Znana głównie z roli w The Legend of Sword and Fairy, Zakazanym królestwie oraz Mulan. Z wdziękiem prezentuje zegarki Tissot. Huang Xiaoming, aktor, piosenkarz i model, jest absolwentem pekińskiej Akademii Filmowej. Swoją karierę zaczynał od małych ról, by z czasem przenieść się do wysokobudżetowych produkcji. Znany ze swego zaangażowania w obronę środowiska, przykłada dużą wagę do szczegółów. Dokładnie jak Tissot.\nWyjątkowe grono ambasadorów Tissot\nTissot przykłada dużą wagę do spójności wizerunku marki. Dlatego w grupie ambasadorów tego szwajcarskiego producenta znajdują się osoby, które współdzielą jego wartości. To specjaliści w swoim fachu, najlepsi w zawodach i dyscyplinach, które uprawiają. Inspirują i udowadniają, że pasja i zaangażowanie nadal się opłacają.\nZegarki Tissot - sprawdź\nPremium ambasadorowie marek Tissot


Widzimy ogromny potencjał, jaki drzemie w basenie Morza Bałt… - Radio Szczecin\nRegion 2020-09-30 15:00 Grzegorz Gibas\nDeklarację Bałtycką na rzecz Morskiej Energetyki Wiatrowej podpisali w środę w Szczecinie przedstawiciele państw z Basenu Morza Bałtyckiego.\nMorska energetyka wiatrowa ma pomóc w budowie bezemisyjnej energetyki do 2040 roku. Deklaracja ma pomóc w osiągnięciu tego celu - mówi minister klimatu Michał Kurtyka.\n- Która instytucjonalizuje współpracę tych państw, jeżeli chodzi o rozwój morskiej energetyki wiatrowej na Morzu Bałtyckim. Widzimy ogromny potencjał, jaki drzemie w basenie Morza Bałtyckiego. Chcemy wykorzystać go dla polskiej gospodarki i dla transformacji polskiej energetyki - mówi Kurtyka.\nPolska Grupa Energetyczna pracuje już przy planach budowy trzech farm wiatrowych na Bałtyku - mówi Wojciech Dąbrowski, prezes PGE.\n- Nasze działki są zlokalizowane vis-a-vis Ustki, około 60 kilometrów od brzegu. Będziemy tam lokalizowali trzy spółki, trzy farmy: Baltica 2, Baltica 3 i Baltica 1. Budowę chcielibyśmy rozpocząć w najbliższych kilku latach. A pierwszy prąd żeby popłynął z farm przed 2030 rokiem tak, aby zasilił województwo zachodniopomorskie. Uzupełnieniem oczywiście dla farm wiatrowych - bo pamiętajmy o tym, że jest to źródło niestabilne - będą nowe źródła, które budujemy w Zachodniopomorskiem. Rozpoczęliśmy budowę nowej elektrowni gazowej w Dolnej Odrze - mówi Dąbrowski.\nDeklarację Bałtycką na rzecz morskiej energetyki wiatrowej podpisali przedstawiciele Niemiec, Danii, Szwecji, Finlandii, Łotwy, Estonii, Litwy i Polski oraz Komisji Europejskiej.\nStetinensis 2020-09-30, godz. 16:11\nDobrze, że w Szczecinie mamy fabrykę podstaw do morskich elektrowni wiatrowych - przyda się.\n12345 192388 na 8017 stronach\n(od 26 października oglądane 18314 razy)\n(od 27 października oglądane 14948 razy)\n(od 24 października oglądane 14928 razy)\n(od przedwczoraj oglądane 13149 razy)\n(od przedwczoraj oglądane 10404 razy)\n(od 24 października oglądane 9283 razy)


Waluta: rupia indonezyjska (RP); 1 USD = ok. 9000 RP\nWIZA, PRZEPISY WJAZDOWE. Obowiązek uzyskania wiz turystycznych, służbowych, pobytowych oraz tranzytowych dotyczy wszystkich obywateli polskich, niezależnie od rodzaju paszportu. Obywatele Polski mogą otrzymywać wizy turystyczne przy wjeździe (do 30 dni pobytu na terytorium Republiki Indonezji) w ściśle ustalonych punktach przekraczania granic na lotni¬skach i w portach morskich (tzw. visa upon arrival).\nSZCZEPIENIA, SŁUŻBA ZDROWIA. W Indonezji nie ma obowiązkowych szczepień, co nie oznacza, że nie występują zakaźne choroby tropikalne. Do największych zagrożeń sanitarno-epidemiologicznych należą: pasożyty układu trawiennego, dur brzuszny, biegunka, gorączka krwotoczna denga (liczba zachorowań wzrasta szczególnie w okresie pory deszczowej, od października do kwietnia), żółtaczka typu A i B, gruźlica. U dzieci szczególnie niebezpieczną chorobą jest polio. Poza dużymi skupiskami ludzkimi występuje znaczne zagrożenie malarią. Przy podróżach poza Jawę i Bali miejscowe władze zalecają szczepienia lub profilaktyczne przyjmowanie lekarstw. Szczególną uwagę należy zwrócić na pojawienie się wśród drobiu i ludzi ognisk ptasiej grypy wywołanych szczepem wiru¬sa grypy H5N1. Przed wyjazdem do Indonezji należy zaszczepić się przeciw zwykłej grypie, co znacznie skraca czas zdiagnozowania ptasiej grypy.\nINFORMACJE DLA KIEROWCÓW. Międzynarodowe prawo jazdy jest w Indonezji uznawane, jednak przy dłuższych pobytach, ze względu na korzystniejsze ubezpieczenie miejscowe, władze zalecają wyrobienie indonezyjskiego prawa jazdy.\nPODRÓŻOWANIE PO KRAJU. Szlaki komunikacyjne z wyjątkiem autostrad są zatłoczone i niebezpieczne. Poza stołeczną Dżakartą należy unikać podróżowania samochodem w nocy. Zdecydowanie bezpieczniejsze jest korzystanie z samochodu z wynajętym miejscowym kierowcą. Ruch na drogach jest chaotyczny, czasami wręcz niebezpieczny (kierowcy nie przestrzegają zasad ruchu drogowego).\nBEZPIECZEŃSTWO. Zagrożenie przestępczością pospolitą w stolicy kraju nie jest zbyt duże. Gorzej wygląda sytuacja w prowincjach archipelagu indonezyjskiego (kradzieże i rozboje). Należy pamiętać o szczególnej ostrożności podczas podróżowania autobusami i autokarami.\n• Z uwagi na dominujący w Indonezji islam oprócz takich wysp, jak Bali, Sulawesi Północne (d. Celebes), Papua Zachodnia i Małe Wyspy Sundajskie, niewskazane jest noszenie skąpych ubrań w dużych skupiskach miejskich, a szczególnie podczas zwiedzania świątyń i miejsc kultu. Wchodząc do meczetów, należy pamiętać o zdejmowaniu butów, natomiast kobiety powinny okryć głowy chustą. Na wyspie Bali podczas zwiedzania świątyń buddyjskich i hinduistycznych należy nałożyć sarong (tkaninę, którą należy owinąć biodra); udostępniany jest na miejscu, najczęściej bezpłatnie.\n• Wszystkie domy towarowe są czynne od godziny 10.00 do 22.00 (również w soboty i niedziele). Ceny w domach towarowych są stałe.\n• Korzystając z taksówek, należy zwrócić uwagę, czy kierowca włączył taksomierz, i w żadnym razie nie godzić się na przejazd na podstawie tzw. umowy.\n• Na terenie całej Indonezji, a w szczególności na prowincji, nie należy spożywać posiłków w tanich restauracjach bądź małych przydrożnych straganach. Bezpieczniejsze są na ogół większe restau¬racje o odpowiednim standardzie oraz restauracje hotelowe. Ceny usług hotelowych oraz restauracyjnych są znacznie niższe od polskich, natomiast serwis jest na odpowiednim poziomie.\nAustralia Austria Brazylia Bułgaria Chiny Cypr Dominikana Egipt Emiraty Arabskie Filipiny Francja Grecja Hiszpania Indie Irlandia Izrael Jamajka Jordania Kenia Kuba Malediwy Malezja Maroko Mauritius Meksyk Oman Portugalia Republika Południowej Afryki Seszele Sri Lanka Tajlandia Turcja Wenezuela Wietnam Włochy Wyspy Zielonego Przylądka Zanzibar


Spa Retreat (Nusa Dua, Indonezja) - opinie - TripAdvisor\nSpa Retreat opinie, Nusa Dua\nNr 62 wśród 75 Wellness i spa w lokalizacji Nusa Dua\nJl. Raya Main Gate BTDC, Nusa Dua 80363, Indonezja\nNatknęliśmy się na tę spa przez przypadek. Zapytałem o wewnątrz zabiegów przed mówi tak i byli szczęśliwi, że nam pokazać. Mój partner i ja mieliśmy masaże i zrobiłam sobie paznokcie za pomalowane. Obsługa była miła i masaże były bardzo profesjonalne. Zrobili świetną robotę sobie paznokcie...za malowanie i wentylator, aby je osusz. Oceniłem je 5 lub 5, bo nie mogłem nic zarzucić im zwłaszcza biorąc pod uwagę cenę.Więcej\nNieprofesjonalna obsługa i komunikacja\nSPA twierdziło, że zapewnia usługę odbioru z hotelu. Jednak nikt się nie pojawił. Napisałem SMS-em przez WhatsApp 5 minut po wyznaczonym czasie. Nikt nie odpowiedział. Po odczekaniu prawie 30 minut w recepcji wróciłem do swojego pokoju. 5 minut później dostałem wiadomość, że kierowca czekał na...mnie przez cały czas. Dlaczego by nie zadzwonić ani nie napisać do mnie? Wystarczająco dużo innych SPA. Nie trać cennego czasu na wakacje tak jak ja.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Agustian H, Owner, Spa RetreatOdpowiedź udzielona 12 kwietnia 2018\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Spa Retreat.


- Coraz więcej klientów zna już wartość treści i ich wpływ na realizowane na stronie cele. Z drugiej strony każdego dnia trafiamy na stronę wypełnioną clipartami, która wygląda jakby została zaprojektowana przez pijane zwierzę - surowo ocenia Marta Sulikowska , co-founder w Dajemyslowo.com.\n- Mówi się, że content marketing to nowe oblicze SEO. Wydawcy to dostrzegają i dlatego jakość contentu w polskich serwisach jest coraz wyższa. Widzą to także użytkownicy - 68 proc. przejść na klienckie strony www ("retail websites") z wyszukiwarek pochodzi z organicznych wyników wyszukiwania - tłumaczy Łukasz Ciechanek , dyrektor rozwoju biznesu sieci ContentStream.


Dzieci - Dębowy Park\nWyjście na siłownie plenerową\nDzieci / By Karolina Wiarczyk\nWraz z koleżanką lubimy spędzać wolne chwile na aktywności fizycznej. Lubimy biegać, jeździć na rowerze. Ostatnimi czasy otworzyli u nas, koło parku siłownię. Zauważyłyśmy, że dużo ludzi tam chodzi. Zarówno dzieci, jak i osoby starsze. Pomyślałyśmy, że my też mogłybyśmy się tam udać, żeby przetestować …\nWyjście na siłownie plenerową Read More »\nDzieci zawsze szukają miejsca, które da im odpowiednio dużą przestrzeń na swobodną zabawę. Jednym z miejsc, które często idealnie spełnia te wszystkie potrzeby jest podłoga. Jednocześnie jest to miejsce, w którym trudno o wygodę i właściwy komfort termiczny. Z tego też powodu rodzice poszukują rozwiązań, …\nZabawa z dziećmi na podłodze Read More »\nParę tygodni temu po raz pierwszy zostałam babcią. Moja córka urodziła dość późno, bo w wieku 35 lat, więc moja wnuczka była przeze mnie niezwykle wyczekiwana. Tuż przed narodzinami wnuczki zrobiłam dla córki ogromny prezent z wieloma potrzebnymi rzeczami, m.in. becikiem niemowlęcym oraz ubrankami. …\nIdealny prezent dla niemowlaka Read More »\nRodzice często inwestują w lepszej jakość produkty dla dzieci. W wyprawce musi znaleźć się dużo rzeczy. Większość z nich możemy odkupić od innych rodziców lub zostawić dla kolejnego potomstwa. Do takich należy łóżeczko oraz wózek szczególnie głęboki. Dlatego też warto kupować takie rzeczy znanych producentów, …\nŁózko dla małych dzieci Read More »


Doussie (Afzelia sp.)\npolskie: zakrwin, afzelia, lingue, doussie\nnazwy stosowane w innych krajach: w Hiszpanii-tindalo, w Portugalii- chanfuta, w Angolii- uvala i nkokongo, w Ghanie- papao, w Kamerunie- m’bango i doussie, w Nigerii- aligna, apa, aryan, odo, na Wybrzeżu Kości Słoniowej- azodu i lingue, w Kongo- sifu, belungug, bolengu, bombanga, sungula, w Mozambiku- chanufta i mussacossa, w Tanzanii- mbembakofi i mkora\nDoussie (Afzelia Pachyloba)\nDoussie (Afzelia Bipidensis) drewno o lepszych parametrach\n27mm - KD - SE obrzynana - kl. FAS\n52mm - KD - LS nieobrzynana - kl. FAS\nDrewno to pozyskiwane jest z kilku gatunków drzew rodzaju Afzelia. Drzewa Afzelia africana Smith ex Pers, Afzelia bipindensis Harms i Afzelia pachyloba Harms pochodzą z zachodniej i środkowej Afryki, a Afzelia quanzenzis Welw. głównie ze wschodniej części tego kontynentu. Drzewa z rodzaju Afzelia rosną na różnych siedliskach i różnych typach zgrupowań roślinnych. Występują do wysokości 1300 m n.p.m. zarówno w cienistym gąszczu lasów deszczowych, a także na pełnych światła sawannach lub narażonych na silne wiatry lasach nadbrzeżnych. Rośliny te dobrze rosną na lekkich przesychających glebach, wytwarzając dość głęboki system korzeniowy. Populacje tych stosunkowo wolno rosnących drzew można spotkać w Gwinei, Liberii, Nigerii, Kamerunie, Kongo, Angoli, Ugandzie, Kenii, Mozambiku oraz Wybrzeżu Kości Słoniowej.\nNajwiększe z drzew doussie osiągają wysokość do ok. 35 m (a nawet 40 m) i średnicę odziomkową do 1,2 m. Pień jest zwykle dość prosty, cylindryczny z niewielkimi, jak na gatunki egzotyczne, napływami korzeniowymi sięgającymi do 1m wysokości. W wyrośniętych drzewach części pnia pozbawiona gałęzi ma średnio długość ok. 15-20 m.\nRozpierzchłonaczyniowa, naczynia występują pojedynczo lub w zgrupowaniach po 2-3.\nWąski (o szerokości od 2 do 5 cm) jest wyraźnie jaśniejszy, ma mało interesującą kolorystykę przypominającą zeschłą trawę i jest traktowany jako drewno odpadowe.\nMa ciepły, pomarańczowo-brązowy kolor, który z upływem czasu – pod wpływem światła i zawartego w powietrzu tlenu- stopniowo ciemnieje, upodobniając się kolorystycznie do drewna mahoniowego. Proces ciemnienia w pomieszczeniu zamkniętym przebiega około dziewięciu miesięcy. Później zmiany barwy są w zasadzie niezauważalne.\nPrzy przecieraniu świeże drewno wydziela dość nieprzyjemny, mdły zapach, który dość szybko zanika.\nprzyrosty roczne w większości przypadków są niewidoczne. W drewnie pochodzącym ze strefy subtropikalnej z zaznaczonymi porami roku można dostrzec na przekroju poprzecznym zarys ciemniejszych linii- obszarów bardziej zwartego (ciemniejszego) drewna z mniejszą ilością naczyń. Na wszystkich przekrojach rysunek drewna wzbogacają duże naczynia (optycznie powiększa je skrzydełkowy miękisz przynaczyniowy), które w twardzieli często wypełnione są białawą lub żółtawo- brązową substancją. W drewnie często występuje niezbyt regularny, pasiasty skręt włókien.\nWłaściwości fizyczne drewna Doussie :\nŚrednia gęstość dla stanu powietrzno-suchego (dla wilgotności ok. 12%) wynosi 750 kg/m³. Doussie należy do drewna ciężkiego (klasa II). Charakteryzuje się niską wilgotnością punktu nasycenia włókien (tylko 20%) oraz bardzo niskim wartościami skurczów i wyjątkowo niską jego anizotropią- 1,4. Według klasyfikacji Monina doussie należy do drewna mało kurczliwego- jego skurcz objętościowy wynosi poniżej 10% (średnio ok. 8,2%).\nWłaściwości mechaniczne drewna Doussie:\nZe stosunkowo wysoką gęstością drewna związane są wysokie właściwości mechaniczne. Przykładowo średnia wytrzymałość na ściskanie wynosi 70 MPa, a wytrzymałość na zginanie statyczne 110 MPa. Korzystnie kształtuje się twardość, która na przekroju poprzecznym wynosi średnio 75 MPa. Na obniżenie właściwości mechanicznych wpływa układ włókien, których przebieg jest często odchylony od kierunku idealnie podłużnego. Drewno o odchylonych włóknach ma zdecydowanie niższy moduł sprężystości (ok. 11 GPa) od drewna prostowłóknistego (ponad 17 GPa).\nTwardziel ma wysoką naturalną trwałość nawet w kontakcie z gruntem lub środowiskiem wodnym. Naturalna trwałość twardzieli wobec grzybów wnosi 1, co oznacza drewno bardzo trwałe. Jest to drewno odporne na atak termitów, co sugeruje równie wysoką naturalną odporność na krajowe ksylofagi.\nSuszy się dobrze (nie ma tendencji do powstawania pęknięć i odkształceń), jednak proces ten musi być prowadzony wolno.\nDrewno jest na ogół łatwe w obróbce: piłowaniu, frezowaniu, wierceniu (czasem utrudnia je występujący pasiasty skręt włókien).\nSzlifowanie i polerowanie nie sprawiają problemów. Występuje jedynie szybsze zużywanie się materiałów ściernych, ze względu na zawartość złogów mineralnych. Należy jednak pamiętać, że przy operacjach technologicznych w których powstaje pył drzewny, powinny być zachowane odpowiednie wymogi BHP. Pył z drewna doussie może powodować u niektórych osób problemy dermatologiczne, podrażniać drogi oddechowe i wywoływać uczulenia skórne.\nKlejenie nieznacznie utrudnia zawartość substancji niestrukturalnych. Łączenie drewna zakrwinu za pomocą gwoździ i wkrętów powinno być poprzedzone nawiercaniem.\nZe względu na zawartość substancji niestrukturalnych drewno to trudniej przyjmuje impregnaty i środki malarsko- lakiernicze, ale z drugiej strony również i inne substancje o niekorzystnym działaniu, jak np. kwasy. W przypadku stosowania lakierów wodorozcieńczalnych, mogą wystąpić ciemne przebarwienia, dlatego należy stosować specjalne lakiery podkładowe przewidziane do drewna zawierającego garbniki. Bezpośrednie pokrycie płynnym woskiem lub lakierem wodorozcieńczalnym może wywołać pojawienie się białawej, mydlanej wydzieliny, a samo zestalanie zacznie się wydłużać. Dlatego zaleca się użycie lakierów poliuretanowych lub wykonanie próby przed właściwym montażem lub lakierowanie. Aby uniknąć tych trudności zamiast pokrywania powierzchni szczelną „chemią” wystarczy olejowanie i odpowiednie środki pielęgnacyjne. Otwarta struktura pozwala na „oddychanie” drewna, które w wyniku wymiany wilgoci z powietrzem, zapewnia korzystniejsze warunki mikroklimatyczne w pomieszczeniach.\nZalecane zastosowania w parkieciarstwie- dzięki znacznej twardości i związanej z tym niskiej ścieralności oraz stabilności wymiarowej, doskonale sprawdza się w tym zastosowaniu, a przez wielu uważany jest za idealny materiał parkieciarski. Atutem tego drewna są również walory estetyczne. Bogaty wygląd wzorzystego podłoża z tego drewna podkreśla wytworność pomieszczeń. Używa się go również do wykonywania silnie obciążonych nawierzchni w obiektach sportowych. Dobrym przykładem takiego zastosowania jest olimpijski tor rowerowy w Monachium w Bawarii. W kraju, drewno to jest zwykle sprzedawane w postaci litych desek parkietowych i to o znacznych rozmiarach, a także deszczułek posadzkowych i lamparkietu.\nInne zastosowania- z drewna doussie wykonuje się elementy konstrukcyjne, stolarkę zewnętrzną (drzwi, okna) i wyposażenie wnętrz, np. boazerię i meble. Jest stosowane również na konstrukcje zewnętrzne (parkany, bramy, altany) i meble ogrodowe oraz w szkutnictwie. Pod względem stabilności wymiarowej drewno to przewyższa nawet drewno tikowe- stanowi jego substytut. Używano go w przemyśle stoczniowym oraz do wytwarzania, np. tablic rozdzielczych, pulpitów kontrolnych, stołów i ław laboratoryjnych. Obecnie produkuje się z niego galanterię drzewną (dzbanki, misy, szkatułki, oprawki do długopisów, breloki) Służy również jako materiał do wykończenia wnętrz ekskluzywnych aut i samolotów.\nPalisandry jasne (Dalbergia sp.) oraz drewno tarara amarilla.\nDoussie uznawane jest za idealny materiał parkieciarski i pełni zasługuje na to miano. Należy jednak pamiętać o szkodliwości pyłu i stosowaniu właściwych środków wykańczających.\nNajogólniej liczbę gatunków drzew dających drewno doussie można ograniczyć do czterech najważniejszych: Afzelia africana Smith ex Pers., Afzelia bipindensis Harms, Afzelia pachyloba Harms, Afzelia quanzenzis Welw. Za najlepsze uznaje się drewno tzw. doussie lingua pozyskiwane z drzew Afzelia bipindensis Harms, charakteryzujące się obecnością wyraźnie żółtych zabarwień w naczyniach. W drewnie z pozostałych gatunków zabarwienie to jest bardziej białawe.\nWłaściwości mechaniczne: Doussie jest twardym i raczej ciężkim drewnem. Suszy się powoli zwłaszcza w grubszych przekrojach z tendencją do występowania spękań. Drewno raczej ciężkie w obróbce, ale finalnie dające się dobrze wypolerować.\nModuł sprężystości: 14,5 GPa\nSkurcz promieniowy: 3,2%\nCiężar właściwy: 750 kg/m3 (12%)\nDodatkowo: odporny na kontakt z gruntem, świeżą wodą, lub dużą wilgocią, naturalnie odporny na warunki zewnętrzne


śr., 2008-11-12 20:51 — forum_aleksandrow\n* Oświetlenie os. Polany – trochę się to ciągnęło, ale w końcu znamy wykonawcę,\nktóry wygrał przetarg na oświetlenie części osiedla. Zwycięzcą jest firma Eltraf z Mińska\nDo przetargu stanęły tylko dwie firmy. Wprowadzenie wykonawcy na tzw. plac budowy nastąpi w ciągu 3 dni od daty podpisania umowy.\n* O ile Urząd zapada w sen zimowy, o tyle tego nie można powiedzieć o działalności KK Aleksandrów. Dziś przy pełnej sali miała miejsce wieczornica patriotyczna – swoje umiejętności zaprezentował chór wraz z solistami.\nwt., 2008-11-04 07:52 — jonasz\nPojawiła się Ania, zameldował się Max\nMożna powiedzieć, że wszystko wróciło do normy.\nBałwan 2008 – wyniki\npon., 2008-11-03 21:14 — forum_aleksandrow\nTak, jak przewidywaliśmy ogrom robót związanych z usuwaniem spodziewanych skutków mroźnej i śnieżnej zimy wystraszył wiele firm. Ostatecznie do przetargu stanęły tylko dwie – dobrze już nam znana Polsuper, z Krakowskiego Przedmieścia i P.P.H.U. Łapińscy Sp. j.,z Wesołej.\nPierwsza pewna zwycięstwa przepadła z kretesem. Druga zdobyła maksymalną liczbę punktów ( 100) i to ona będzie dbać o nasze drogi i ulice.\nGratulujemy! Ale też życzymy jak najmniej pracy przy gołoledzi i śniegu, i żeby tradycyjnie zima nie zaskoczyła dzielnych drogowców:)\npt., 2008-10-24 11:58 — forum_aleksandrow\nPies nie płaci.\nRadni miasta Warszawy uchwalili podatki na rok 2009.\n- podatek od nieruchomości wyniesie 0, 62 zł za m. kw. pow. użytkowej\n- podatek od gruntu to 0, 30 zł za m.kw. działki\n- podatek od gruntów związanych z prowadzeniem działalności gosp. – 0, 74 zł za m.kw. powierzchni użytkowej.\n- podatek od psa – 0, 00 zł.\n„Mamma mia” dziś i 31 grudnia\n- W ten weekend film „Mamma mia” ma być dostępny w każdym multipleksie za 10 zł. Jest, więc okazja obejrzeć go\njeszcze raz – tym razem nie czytając napisów:).\nSpotkanie z zarządem dzielnicy\nndz., 2008-10-19 11:19 — jarek\n23 października Rada Osiedla zaprasza na spotkanie z mieszkańcami i Zarządem dzielnicy Wawer. Spotkanie odbędzie się w budynku WSH Fala przy ul.Walcowniczej 14 o godzinie 17. Spotkanie poświęcone będzie sprawozdaniu z działalności Rady Osiedla i planowanym inwestycjom.\nŻeby lis się nie wściekł...\nndz., 2008-10-12 19:14 — forum_aleksandrow\nOd 1 do 15 października na terenie województwa mazowieckiego trwa akcja przeciw wściekliźnie lisów.\nWiadomość (prawie) dobra\npon., 2008-10-06 07:12 — forum_aleksandrow\nDla wszystkich czekających na uzupełnienie nawierzchni na Złotej Jesieni jest to dobra wiadomość – w tym tygodniu ma nastąpić tzw. „zamknięcie organizacji ruchu” tj. będzie uzupełniany asfalt. Prawie dobra wiadomość dotyczy tych, którzy postanowili wykonać przyłącza wodociągowe – przed wylaniem asfaltu zostaną wykonane przepusty pod asfaltem i założone tzw. opaski na magistralę wodociągową. Dziś projektant przekazuje projekty przyłączy Wykonawcy i resztę zobowiązań finansowych rozliczać będziemy bezpośrednio z Wykonawcą. A kiedy szczęśliwy finał?\n"Falenica "- uzupełnienie\nsob., 2008-09-27 19:03 — jonasz\nCo prawda, to nie do f.pl pisała autorka "Falenicy", ale ponieważ łączą nas z portalem falenica.net sąsiedzkie stosunki pozwalam sobie na cytat z maila p. B. Wizimirskiej.\nTwój pies też może mieć dowód osobisty\nczw., 2008-09-18 19:16 — forum_aleksandrow\nDo 12 grudnia trwa akcja bezpłatnych „dowodów osobistych” dla psów.\nMiasto przeznaczyło na ten cel 900 tys. złotych.\nUbiegłoroczna akcja pozwoliła na wszczepienie elektronicznych chipów 6000 psom.\nRatusz szacuje, że jeszcze czeka na swoje dowody 20 000 czworonogów.\nChipy pozwalają na bardzo szybkie ustalenie właściciela w przypadku zagubienia się psa, czy jego kradzieży.\nWarunkiem bezpłatnego oznakowania czworonożnego pupila jest:\nO tykającej bombie\nndz., 2008-09-14 08:53 — forum_aleksandrow\nTo ogłoszenie skierowane jest głownie do naszych sąsiadów, którzy stoją przed zadaniem modernizacji swoich domów – w tym przypadku wymiany pokrycia dachu. Nasza dzielnica oferuje pomoc przy wypełnianiu wniosków, które można pobrać w Wydziale Obsługi Mieszkańców przy Żegańskiej 1.\nWydz. Ochrony Środowiska, którego pracę koordynuje jest p. Ewa Skrzypczak jest gotów pomóc wszystkim, którzy chcieliby pozbyć się azbestu i uzyskać dofinansowanie oraz poznać wykaż firm uprawnionych do prac przy azbeście.


Istebna - Forum\nWysłany: Czw 19:39, 31 Sie 2006 Temat postu: Istebna\nNo to teraz trzeba zaczać myśleć o Istebnej. Sezon trzeba jakoś zamknąć, a wszystko wskazuje na to , ze może to być najlepszy maraton w sezonie. Przynajmniej w zeszłym roku tak było. Góry zrobiły ostrą selekcję i śmiem twierdzić, że był to najcieższy maraton w tamtym sezonie. Zważywszy na moją obecną formę obawiam się, że w tym roku moze byc podobnie. W każdym razie jadę na bank i póki co czynię przygotowania. Odniosłem wrażenie, że chyba jestem zbyt zmęczony i żyję cały czas pod presją roweru i postanowiłem odpocząć. Póki co rower poszedł do kąta i na razie skupiam się na zbiciu wagi jaką zarobiłem na urlopie\nWysłany: Czw 21:18, 31 Sie 2006 Temat postu:\nPomimo fatalnego debiutu na maratonie krakowskim (totalne nieprzygotowanie - zero snu, zero diety, zero odpoczynku - efektem byly masakryczne skurcze miesni na calej drugiej polowie dystansu) mam wielka ochote na Istebna.\nTeraz juz przynajmniej wiem jak wyglada maraton rowerowy i ta (mala co prawda) wiedza pozwoli mi troche lepiej przygotowac sie na ostatni w cyklu wyscig. Taka przynajmniej mam nadzieje.\nWszelkich uwag od Was scigaczy jako laik chetnie wyslucham.\nJesli ktos mialby wolne miejsce w blachosmrodzie na dojazd do Istebnej to chetnie skorzystam.\nWysłany: Czw 23:38, 31 Sie 2006 Temat postu:\nBrrrrr na samo slowo ISTEBNA przechodza mnie ciary. Z jednej strony sie boje, z drugiej bardzo chce tam wystartowac (ukonczyc?). Przeraza mnie 3000m przewyzszen, ponad 100km w takich warunkach i ogolne opowiesci o tym maratonie. Chce tam wystartowac, bo to ponoc klasyk MTB, jest pieknie, no i sam Garry Fischer ma startowac? Ciekawe ile mi dolozy, jesli wogole przejade.\nMusze sprawic sobe jakies nowe gumy (Nobby Nic?), bo z ta pogoda, to moze byc tam ciezko jesli chodzi o łapanie kapci. Czy ktos sie orientuje jak tam ma sie nawierzchnia w stosunku do Koscieliska?\nOczywiscie jedzie Dominik, ja w blachosmrodzie Leslawa. Nie wiem jak z miejscami, bo to on organizuje ekipe (ale chyba sa wolne).\nCo do rad, to moglby ktos z wielkim stazem radzic... ja wyznaje zasade "równo i płynnie", a przy takich górach to jeszcze "tylko swoim tempem" no i jeszcze "weź na trase FL!!" (chyba, ze Ci sie korba na 100% nie kleszczy).\nJesli chodzi o forme to po BM Krk raczej nie bede duzo jezdzil (pada, malo czasu). Chyba, ze wyskoczymy mimo pogody cos ostrzej razem pokrecic? Plan to przejechac Giga do 150 miejsca w Open.\nTak, czy inaczej... ukonczenia życzę wszystkim!\nWysłany: Pią 6:19, 01 Wrz 2006 Temat postu:\nW tym roku trasa jest chyba ciut inna ale z tego co pamiętam to Istebna jednak prowadzi trasę po lepszych nawierzchniach niż Kościelisko. Z tego powodu jest odrobinę szybsza ale i tak daje niezły wycisk. Pamiętam z tamtego roku te widoki gdy trzeba się było wspinać serpentynami i widziałesz wysoko, w oddali wysoko w górze innych bikerów..i psycha trochę siadała wtedy. A już wjazd na Ochodzitą to masakra była......\nNa pewno jest ciężko ale i pięknie. Co do miejsca w 150 to nie sądzę żeby giga ukończyło tyle osób więc raczej nie powinno być problemnów )\nSmar do łańcucha na pewno trzeba brać. Ubiegłoroczna istebna przeszła do historii jako błotny maraton. Opony jak opony, jadę na tych co mam choziaż trochę wąskie są (1,95) przejechałem Kościelkso na nich to i Istebną przejadę.\nBęde miał chyba miajsce w blachosmrodzie ale to dopiero za jakiś czas będę na bank pewny.\nporadźcie mi ponieważ na forach wszyscy "straszą" Istebną a mam wielką ochotę żeby sezon zakończyć mocnym akcentem... Mega w krk przejechałem w 04:02 jak sądzicie mam szansę dac rade w mega w istebnej? - no nie chciałbym się poddać na trasie. Wiem, że sens jest zawsze jechac ale mi chodzi o to żeby jak nawet dojechac to nie z jakims kompromitującym wynikiem (tak to można na pierwszym maratonie w życiu:) )\nP.S. mam zdjęcie z trasy Rafała Wilczka - podaj mi twój email to Ci wyślę\nWysłany: Pią 11:21, 01 Wrz 2006 Temat postu:\nCo do miejsca w 150 to nie sądzę żeby giga ukończyło tyle osób więc raczej nie powinno być problemnów.\nPisze, ze chce ukonczyc Nie no zartuje. W tamim razie ustawiam sobie wyżej poprzeczke... miedzy 70, a 90 bedzie pieknie.\nWysłany: Pią 15:29, 01 Wrz 2006 Temat postu:\nja już zapłaciłem więc jadę\njeśli ktoś ma wolne miejsce w blachosmrodzie to ja jestem chętny z nim jechać\nskoro w BM Kraków byłem 724ty na mecie, to znaczy, że mam ogromną szansę na super lokatę w MEGA w Istebnej\nw niedzielę muszę się gdzieś przejechać, gdyż będę docierać tarcze i klocki\nWysłany: Pią 16:14, 01 Wrz 2006 Temat postu:\nPowiem wiecej masz szansa byc liderem w Istebnej oczywiscie jak dasz z siebie wszystko!!!\nWysłany: Pią 20:50, 01 Wrz 2006 Temat postu:\nwłaśnie rozmawiałem przez telefon z Pitem... dzisiaj wyszło, że ma pęknięte płuco... szajse dawał z siebie wszystko... dał na maxa...\nWysłany: Pią 21:32, 01 Wrz 2006 Temat postu:\nNie boj sie jest twardy wyjdzie z tego !!!Jutro go odwiedze zobacze jak sie sprawy maja .\nWysłany: Sob 17:27, 02 Wrz 2006 Temat postu:\nDziś razem ze Zbyszkiem byliśmy odwiedzić Pita w szpitalu na Galla, niestety nie jest najlepiej, został przewieziony do szpitala Jana Pawła II, nie udzielono nam bliższych informacji ze względu, iż nie jesteśmy rodziną. I tak udało nam się zobaczyć z Pitem na 5 minut, akurat przyjechała karetka a my spakowaliśmy rzeczy Pita, które przejął jego brat. Szczegółowe informacje będziemy mieć może wieczorem. Przekazaliśmy życzenia Pitowi od wszystkich teamowiczów.\nMam nadzieje, iż Pit szybko dojdzie do siebie, czego mu serdecznie życzę i niebawem spotkamy się wszyscy na "mostku".\nWysłany: Sob 20:11, 02 Wrz 2006 Temat postu:\nWlasnie sie dowiedzialem ze nasz Pit ma operacje w szpitalu Jana Pawla ,cos z plucem chyba krwiak...\nNa szczescie wiemy ze nie ma takiego mocnego jak on i wszystko musi byc dobrze ,wszyscy jestesmy z Pitem!!!\nWysłany: Sob 20:40, 02 Wrz 2006 Temat postu:\nDUZO zdrowia dla Pita!!\nWszystko na pewno sie uda.\nNa taki silny organizm nie ma bata.\nWysłany: Sob 21:50, 02 Wrz 2006 Temat postu:\nJuz po operacji wyglada na to ze wszystko jest dobrze !!!\nWysłany: Sob 22:42, 02 Wrz 2006 Temat postu:\nZdrowia i szybkiego powrotu na rower! Przekazcie. Dziekuje


Wiadomość StarCraft II - trzeci pakiet Nova Covert Ops ukaże się 22 listopada 05.11.2016 - Forum | GRYOnline.pl\nWiadomość StarCraft II - trzeci pakiet Nova Covert Ops ukaże się 22 listopada\nSmutno mi jak widzę co robią z tą piękną grą dla pieniędzy :(\nzdradze ci sekret - oni tę grę zrobili dla pieniędzy\nHue Hue Hue...Serio? Blizzard zrobił to dla mamony? ;) TEN Blizzard? ;) ... a łyżka na to: niemożliwe! :)\npost wyedytowany przez VanDust 2016-11-05 22:44:48\nStary dobry Blizzard nie istnieje Sir! Kupując takie gówno wspierasz nieudaczników i korpo bez przyszłości.\nSpolecznosc graczy SC2 od dawna chciala dodatkowe misje, announcerow do multi, skiny itd. a teraz jak blizz to udostepnil to przychodzi jeden z drugim i placze, ze mu gre zepsuli dla pieniedzy. Na drzewo...\nTylko ta społeczność, która ma forsę i lubię dawać kasę za nic. Takich nazywamy fanboyami. A to nie są normalni gracze a fanatycy. Więc sam idź na drzewo i zbieraj kokosy dla Blizzarda.\nZdradze ci maly sekret. Ta spolecznosc, ktora ma forse to jedyna, z ktora wydawcy sie licza. Golodupcow, ktorzy nie sa w stanie zrozumiec, ze wyprodukowanie kontentu kosztuje a firmy nie sa instytucjami charytatywnymi nikt nie slucha ani nikogo nie obchodza.\nMyślę, że r_ADM ma rację. Oni nie są społecznikami, a większość rzeczy na tym świecie kręci się wokół mamony. Nie podobało mi się rozbicie Starcrafta II na 3 części, a za każdą z nich trzeba było słono zapłacić... Takie życie. Szkoda tylko ,że każda następna cześć była bardziej rozmyta fabularnie..no ale cóż. :/\npost wyedytowany przez VanDust 2016-11-08 10:32:38


BMW - wykorzystując Google Spotlight Story - prezentuje "Visionary". Jako pierwsza marka motoryzacyjna opowiada historie korzystając z innowacyjnej technologii wirtualnej rzeczywistości.\n19.12.2016 Informacje prasowe\nJako pierwsza marka motoryzacyjna na świecie, BMW wykorzystuje technologię Google Spotlight Stories, aby w innowacyjny sposób opowiadać historie. „Visionary” tworzy interaktywne doświadczenie w świecie wirtualnym w 360 stopniach pokazujące BMW VISION NEXT 100 – samochód koncepcyjny stworzony na 100-lecie BMW w 2016 roku.\nZałączniki(1x, ~467,07 KB)\nZdjęcia(3x, ~770 KB)\nBMW presents “Visionary” – a Google Spotlight Story. PDF, PL, 467,07 KB\nInne wiadomości dla: Sprawy korporacyjne · Sprzedaż i marketing


naturopatia-sanatum: Sensacyjne doniesienia - kwasy omega-3 wywołują raka. Celowa naditerpretacja czy przypadkowa nieścisłość?\n10 lipca 2013 roku czasopismo naukowe JNCI (Journal of the National Cancer Institute) opublikowało artykuł opisujący badania nad związkiem raka prostaty z kwasami tłuszczowymi. Poczynając od tego dnia w mediach na całym świecie huczy od przerażających i zaskakujących doniesień, że kwasy tłuszczowe omega-3 wywołują raka prostaty. Sensacja jest tym większa, że suplementy zawierające omega-3 są zażywane przez miliony ludzi na świecie. Działanie suplementów na bazie tranu, który jest bogaty w kwasy omega-3 od lat jest powszechnie uważane za niezwykle dobroczynne. A tu taka niemiła niespodzianka. Media informują i ostrzegają opinię publiczną, że kwasy omega-3 zwiększają ryzyko wszystkich typów raka prostaty o średnio 43%, a niektórych typów nawet o 71%.\nNatychmiast po tym jak ta sensacja obiegła świat pojawiły się również krytyczne opinie naukowców, którzy w rzeczowy sposób prostowali te "rewelacje". Opinie te jednak niestety, jak to zwykle bywa, były już mniej krzykliwe i miały duży problem z dopchaniem się na pierwsze strony gazet, a tym samym trafiły do znacznie mniej licznego odbiorcy.\nMoje zainteresowanie kwasami omega-3 jest już wieloletnie i bardzo "czynne" - jeden z kwasów omega-3 (kwas eikozapentaenowy - EPA) uważam za substancję o niemalże magicznym działaniu jeśli chodzi o poprawę stanu zdrowia :-) Z tego powodu publikacja, na podstawie której dziennikarze wysnuli te przerażające wnioski już następnego dnia po opublikowaniu zagościła na monitorze mojego komputera. Po przestudiowaniu tej pracy, doszłam do podobnych wniosków jak moi krytyczni koledzy po fachu z różnych stron świata.\nTak krzykliwie zaanonsowana w mediach publikacja w JNCI opisuje dość szczegółowo zależności pomiędzy różnymi długołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi a rakiem prostaty. Wśród analizowanych kwasów tłuszczowych są również, aczkolwiek nie tylko, omega-3, a wśród nich między innymi dwa obecne w dużych ilościach w tranie - wspomniany już przeze mnie EPA oraz kwas dokoheksaenowy (DHA). Autorzy publikacji z bliżej nieokreślonych powodów podają wyniki analiz statystycznych zbiorczo dla wszystkich omega-3. Jeśli jednak wczytamy się głębiej znajdujemy informacje, że zdaniem autorów to DHA wykazuje korelację z ryzykiem raka prostaty, a EPA takiej korelacji nie wykazuje wcale. To znacząco zmienia postać rzeczy. Fakt, że nawet jeśli, to nie wszystkie omega-3 stwarzają zagrożenie, ma ogromne znaczenie ponieważ na rynku dostępne są również suplementy na bazie czystego EPA, pozbawione DHA.\nPrzede wszystkim jednak autorzy publikacji posuwają się do wielu uproszczeń, dochodzą do dziwnych wniosków i wydają się nie zauważać niektórych swoich własnych wyników opisanych przez nich w tej pracy.\nOpisywane badania mają charakter badań kohortowych, czyli opartych na statystycznych analizach wybranej grupy ludzi. W prowadzonych analizach statystycznych oprócz poziomu kwasów tłuszczowych w krwi badanych osób brano również pod uwagę inne parametry, np. palenie papierosów, czy picie alkoholu. Analiza statyczna, którą prezentują autorzy pokazała, że palenie papierosów i picie alkoholu obniża ryzyko zachorowania na raka prostaty. Innymi słowy, zacznijcie pić i palić, oraz koniecznie przestańcie pić tran - to uchroni was przed rakiem prostaty.\nW opisywanych badaniach wskazuje się jedynie na zależność pomiędzy ryzykiem raka prostaty a poziomem kwasów tłuszczowych w krwi ale w żaden sposób nie uwzględnia się tego, w jaki sposób te kwasy tłuszczowe trafiły do organizmu. Nic nie wiadomo tym, czy badana osoba poprzedniego dnia zjadła na kolację rybę, czy też zażywała suplementy na bazie tranu. Mimo to w końcowych wnioskach autorzy twierdzą, ze to suplementacja kwasami omega-3 jest niebezpieczna dla zdrowia.\nMało tego. Tak daleko idące wnioski wysunięto w oparciu o minimalne różnice poziomu kwasów tłuszczowych w krwi. Grupa z wysokim ryzykiem raka różniła się od grupy z niskim ryzykiem jedynie 0,2% w poziomie kwasów omega-3.\nAż wreszcie najważniejsza chyba sprawa. Prezentowane analizy pokazały jedynie, że u osób z rakiem prostaty stwierdzono nieznacznie (!) wyższy poziom jednego z kwasów omega-3. Nie wskazuje to jednak w jednoznaczny sposób na to, że przyczyną raka u tych osób były właśnie kwasy omega-3. Nie podano ani nie zaproponowano nawet mechanizmu, w efekcie którego kwasy omega-3 miałyby wywoływać raka. Wręcz autorzy sami stwierdzają, że jest to dziwne i niezrozumiale dla nich, zwłaszcza w świetle wszystkich dotychczasowych badań. Nie przeszkadza im to jednak na końcu stwierdzić, że suplementacja kwasami omega-3 jest ryzykowna. Przy czym dotychczasowe badania opisują w sposób jednoznaczny, że pośród licznych pozytywnych efektów kwasy omega-3 obniżają również w znaczący sposób ryzyko zachorowania na wiele typów raka w tym raka prostaty.\nPośród opinii dotyczących artykułu, który wywołał takie sensacje natknęłam się między innymi na słowa Profesora Paliyath'a z University of Guelph w Kanadzie, który powiedział wprost, że "nie ma pojęcia jakim cudem publikacja ta została przyjęta do druku", ponieważ jest ona naszpikowana nieścisłościami i metodycznymi uproszczeniami. Mnie to aż tak bardzo nie dziwi. Zdarza mi się recenzować publikacje przed dopuszczeniem ich do druku i spotkałam się już z sytuacją, w której mimo mojej negatywnej recenzji niedopuszczającej pracę do druku, jednak ją opublikowano, ponieważ opinia drugiego recenzenta z niewyjaśnionych powodów była pozytywna. Niedługo po opublikowaniu tej pracy do czasopisma spłynęły krytyczne pełne oburzenia opinie naukowców zajmujących się prezentowanymi w publikacji problemami. Praca jednak była i jest opublikowana. Podobnie w tym przypadku, mimo nieścisłości i zbyt daleko idących wniosków praca jest opublikowana, a na dodatek przez media podawana jako rzetelne źródło informacji...\n- Brasky i inni (2013). Plasma phospholipid fatty acids and prostate cancer risk in the SELECT trial. Journal of the National Cancer Institute doi: 10.1093/jnci/djt174.\nNa koniec nie pozostaje nic innego jak ukoić skołatane nerwy odrobiną kojącej muzyki :-) Yanni - One man's dream.\nMój wykład dotyczący EPA\nBadania dotyczące EPA\nKwasy omega 3 w leczeniu ADHD u dzieci\nKwas EPA a dysleksja\nAutor: Iza Dobrowolska o 03:04\nAnonimowy 20 lipca 2013 16:19\nco oni z nami robią, teraz omega 3 złe, wtf\nIza Dobrowolska 20 lipca 2013 20:40\nGorzej, omega-3 złe ale, jak wynika z tej pracy, papierosy są cacy ;-) Nie wspomnę już o Roundupie w roślinach genetycznie modyfikowanych odpornych na niego i tym podobnych :-/ - ale to już z innych "opracowań".\nAnonimowy 21 grudnia 2013 16:38\nManipulacja ludźmi służy w jakimś celu a tym celem jest zniechęcenie ich do łykania omega- 3 który ma zapobiegać chorobom lub je łagodzić .Zniechęcić na rzecz zwiększenia konsumpcji leków chemicznych na receptę i drogich leków refundowanych . Dlatego tzw. nieleki i suplementy mają być z założenia medialnie złe , osłabione ,podejrzane,niebezpieczne w tym celu podaje się negatywne rewelacje .\nAnonimowy 2 stycznia 2014 23:23\nNajważniejsza jest równowaga - kwasy omega-3 hamują stany zapalne, natomiast nadmiar omega-6 może je nasilać. Dlatego tak ważne są omega-3, których zazwyczaj mamy w diecie za mało. No i co zrobi przeciętny zjadacz chleba nie znający faktów? Przeczyta artykuł, odstawi tran i zacznie chorować (w dużym uproszczeniu oczywiście). Niejednokrotnie udowodniono antyrakowe działanie omega-3, jakim cudem miałyby powodować raka prostaty?\nIza Dobrowolska 3 stycznia 2014 10:00\nAutorzy "sensacyjnego" artykułu opublikowali już bardzo podobny dwa lata temu w oksfordzkim czasopiśmie American Journal of Epidemiology.\nCiekawe, że wtedy dziennikarze nie zrobili z tego aż takiej sensacji, choć było o tym głośno w amerykańskich mediach. Przy czym o ile w artykule 2011 autorzy dość wyraźnie w streszczeniu piszą, że stwierdzili związek pomiędzy DHA (kwasem dokozaheksaenowym, jeden z omega-3) a rakiem prostaty, o tyle w tym z 2013 w streszczeniu znalazło się stwierdzenie dotyczące omega-3 ogólnie. Mimo, że w obu artykułach prezentowane wyniki wskazują jedynie na DHA.\nNawet jeśli nie będziemy wnikać w rzetelność wyników w ogóle to ta manipulacja rezultatami badań już jest zastanawiająca. I to mnie osobiście nie podoba się najbardziej. Bo na to, że drugi z omega-3, EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA mają inne działanie, a nawet wręcz na to, że DHA w niektórych przypadkach hamuje działanie przeciwzapalne EPA wskazuje wiele wyników badań naukowych publikowanych przynajmniej od kilkunastu lat.\nIza Dobrowolska 3 stycznia 2014 10:38\nJeszcze taka ciekawostka. Theodore Brasky wraz z Alanem Kristalem byli również członkami innej grypy badawczej, która w roku 2011 w czasopiśmie Nutrition and Cancer opublikowała wyniki badań kohortowych, które pokazały brak związku z rakiem prostaty suplementacją tranem, czyli omega-3. W obu przypadkach grupie przewodniczył Brasky (jest pierwszym autorem w każdym z tych artykułów).\nW powyższym artykule Brasky wykazuje zalety oleju z pestek winogron - olej z ryb nie jest ani zły, ani dobry, ten z pestek winogron świetny choć oczywiście "wymaga dalszych badań". W kolejnych artykułach posunął się dalej - najpierw jeden z składników oleju z ryb jest be, potem cały olej jest be ale super jest kwas linolowy ("co ciekawe" występujący w dużych ilościach w oleju z pestek winogron...)\nNie zdziwiłabym jeśli komuś w tym momencie nasunęłoby się pytanie z którą firmą z przemysłu olejów roślinnych i w jaki sposób związany jest pan Brasky...\nAnonimowy 4 stycznia 2014 00:41\nNo i właśnie to jest najgorsze i dlatego powinniśmy pisać jak najwięcej o tym jak jest naprawdę - choćby to miało przeczytać tylko kilka osób. Lobbing, sponsoring to jedne z ciemniejszych stron naszej gospodarki..\nSzanowna Pani, gdzie tu logika? Suplement , np. kwasy omega-3 Firmy Nutro Pharma, pozyskiwany jest z sardynek (jak glosi ulotka). Sardynki to jedne z najbardziej skazonych rtecia ryb. Odzywiaja sie bezposrednio planktonem, ktory jest najwiekszym nosicielem rteci. Nie chodzi juz nawet o to czy artykul, ktory wywolal taka burze jest zasadny czy nie, czy suplement ma wlyw na raka porostaty czy nie. Suplement pozyskiwany ze skazonych ryb, podobnie jak i same ryby, jest silnie zanieczyszczony rtecia i ma druzgoczacy wplyw na zdrowie przyjmujacego go, nie mowiac o zmianach w DNA i chorym genetycznie potomstwie. Oczywistym jest ze kwasy omega-3 sa bardzo potrzebne organizmowi. Problem w tym, ze nie ma ich skad pozyskiwac przy tak skazonym srodowisku wodnym. Przynajmniej od 20 lat ryby sa tak silnie nasycone rtecia, ze nie powinny byc spozywane, ani nie powinny byc przetwazane, tym bardziej na leki. Prosze mnie poprawic jesli uwaza Pani ze sie myle.\nIza Dobrowolska 23 marca 2014 12:28\nNie bardzo rozumiem ten zarzut. Czy ja gdzieś napisałam, że rtęć jest zdrowa?????? Mój artykuł odnosi się do kwasów omega3, a szczególnie do jednego z nich.\nTo, że ryby są zanieczyszczone (nie tylko rtęcią) to wiadomo. Przy czym najbardziej zanieczyszczone są ryby stojące wysoko w łańcuchu pokarmowym, np. tuńczyk (tu można znaleźć informacje co do różnych gatunków i zanieczyszczenia rtęcią http://www.nrdc.org/health/effects/mercury/guide.asp). Szczególnie duże ilości toksyn obecne są wątrobie ryb, która wprawdzie nie jest rezerwuarem toksyn, ale z racji swojej funkcji detoksyfikacyjnej zawiera kilkadziesiąt razy więcej toksyn niż reszta tkanek (preparaty z oleju wątroby pod dużym znakiem zapytania).\nO toksynach w rybach i preparatach z ryb napisałam już wcześniej w poście, do którego odnośnik znajduje się pod niniejszym postem http://naturopatia-sanatum.blogspot.com/2013/06/dlaczego-nie-mozemy-jesc-po-prostu.html\nZ powyższych powodów w współczesnym świecie trucizn i nieskutecznych regulacji prawnych jedynymi bezpiecznymi są suplementy, produkowane z oleju farmaceutycznego, oczyszczonego zarówno z niepotrzebnych składników, jak i toksyn. Sama używam i polecam swoim podopiecznym wyłącznie preparaty angielskiej firmy Igennus i prawdę bardziej bezpiecznego sposobu uzupełniania omega-3 nie znam.\nAnonimowy 23 marca 2014 23:16\nW takim razie czegos nie rozumiem. Pisze Pani:\n„Działanie suplementów na bazie tranu, który jest bogaty w kwasy omega-3 ....”\n„...a wśród nich między innymi dwa obecne w dużych ilościach w tranie -...”\n„...koniecznie przestańcie pić tran - to uchroni...”\nZatem „tran, tran, tran” a tran, jesli dobrze rozumiem, jest w szerokim pojeciu cieklym olejem pozyskiwanym z ryb. Z ryb-bomb zatrutych miedzy innymi rtecia. Jaki sens w takim razie jest dysputowac w kwestii czy suplement ma wplyw na raka prostaty jesli suplementem jest w uproszczeniu rtec, ktora zabojczo dziala na caly ludzki organizm a co gorsza modyfikuje DNA i wplywa jego potomstwo. A potem potomstwo potomstwa, itd. Suplement pozystkiwany jest z tranu, pozyskiwanego z ryb, odzywiajacymi sie glonami przenoszacymi rtec. Zatem rtec. To troche tak, jaby sprawdzac czy cyjanek wplywa zle na strukture wlosow czy paznokci lub proch w minach przeciwpiechotnych na rozstroj zoladka. Czemu maja sluzac takie badania, dyskusje i porownania?\nWszedlem na podanego przez Pania linka i czytam:\n„Vegepa to opatentowany produkt, zawierający unikatowe proporcje ultraczystego EPA (kwas eikozapentaenowy) z oleju z ryb morskich i EPO, organiczny olej z wiesiołka dwuletniego. Stanowi silnie skoncentrowane źródło długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3 z dodakiem dobroczynnych substancji zawartych w EPO i w unikatowy sposób łączy zalety tych dwóch naturalnych składników.”\n„z oleju z ryb morskich” a zatem tran, a zatem rtec.\nPani jest naukowcem, ja jestem laikiem, moze robie jakis blad. Ale wciaz nie rozumiem sensu takich badan i artykulu. A zalezy mi zeby zrozumiec, bo moze udaloby wyjsc sie z impasu i doznac objawienia, w jaki sposob spoza produktow przetwazanych z ryb, mozna uzyskac „suplement” na ktorym mi bardzo by zalezalo.\nIza Dobrowolska 23 marca 2014 23:53\nSpróbuję uporządkować to w punktach :-)\n1. Olej z ryb morskich (tran) może być/jest zanieczyszczony ze względu na zły stan wód.\n2. Substancje takie, jak rtęć są toksyczne i szkodzą naszemu zdrowiu.\n3. Tran zawiera różne kwasy tłuszczowe, w tym EPA.\n4. EPA jest niezwykle ważnym kwasem tłuszczowym. Niedobór EPA wywołuje szereg problemów zdrowotnych. Suplementacja EPA przynosi wymierne korzyści.\n5. Tran uzyskany z ryb to tzw. olej generyczny. Składniki tranu, wyizolowane z niego specjalnymi metodami oczyszczania, o znanym i stały składzie to olej farmaceutyczny.\n6. Suplementy firmy Igennus są produkowane z oleju farmaceutycznego zawierającego ultraczysty i skoncentrowany EPA. W trakcie molekularne destylacji, której jest poddany tran z ciała sardeli, usuwane są z niego nie tylko inne niż EPA kwasy tłuszczowe ale również toksyny.\nCzyli w zawoalowany nieco sposob, przyznala Pani wlasnie, ze suplement pochodzi od skazonych rtecia ryb. Zatem jaki sens, pytam sie raz jeszcze, wykonywac takie badania i pisac o nich naukowe prace i artykuly?\nIza Dobrowolska 24 marca 2014 00:30\nProszę mi wybaczyć ale naprawdę nie rozumiem. Niczego nie zawoalowałam. Suplementy Igennusa pochodzą z małych ryb morskich, stojących nisko w łańcuchu pokarmowym, z tego powodu charakteryzujących się niską akumulacją toksyn. Z ciała ryb, a nie z wątroby. Jednak bez względu czy zawierają one rtęć czy nie, olej z tych ryb jest oczyszczany z wszystkiego poza EPA. EPA jest kwasem tłuszczowym, a nie DNA. Nie jest uszkodzony przez ewentualna rtęć a bez wątpienia jest od niej wolny.\nCo do badań naukowych. Obecnie również prowadzi się je na olejach farmaceutycznych. Badania z użyciem oleju generycznego są wątpliwej wartości ponieważ skład oleju generycznego jest niemożliwy do wystandaryzowania, a ilość poszczególnych kwasów tłuszczowych ma kluczowe znaczenia.\nW badaniach, które stały się przyczyną sensacji, której dotyczy powyższy post nie używano oleju generycznego. Używano konkretne ilości poszczególnych kwasów tłuszczowych, różnych, w tym dwóch kwasów omega-3 (EPA i DHA).\nIza Dobrowolska 25 marca 2014 22:30\nSzanowny Panie w kolejnych postach wyrażał Pan swoje niezadowolenie w związku z tym, że usunęłam jeszcze jeden Pański post z powyższej "serii" dotyczącej rtęci w rybach. Zrobiłam to ponieważ kontynuowanie dyskusji na zasadzie "Pan - w rybach jest rtęć, Ja - tak, w rybach jest rtęć, Pan - nie! w rybach jest rtęć!" uznałam za stratę mojego cennego czasu, a pozostawienie tego typu wypowiedzi za zaśmiecanie wątku. Myślę, że powyższy problem wyjaśniłam wystarczająco klarownie, w dodatku zgadzając się z Pana postulatami co do rtęci w rybach i jej szkodliwości. Jeśli nadal czuje się Pan nie usatysfakcjonowany, niestety nie pomogę.\nOstatni Pański post, jak Pan zauważył zapewne, w ogóle się tu nie ukazał. Śmiem twierdzić, że straszenie mnie przez Pana rektorem mojej uczelni i złamaniem "kariery naukowej" jest co najmniej nie na miejscu, a moja "kariera naukowa" ani nie jest Pańską sprawą, ani przedmiotem tej dyskusji. Poza tym fakt, że wypowiada Pan takie słowa w, użyje Pańskiego sformułowania, zawoalowanej formie pseudouprzejmości bez podpisywania się pod nimi, korzystając z dobrodziejstwa anonimowości, mówi sam za siebie.\nReasumując informuję, że jestem i zawsze byłam otwarta na każdy merytoryczny argument, ten w formie zarzutu również. I to się nie zmienia. Inne rodzaje postów nie będą publikowane.\nZbyszek 27 kwietnia 2014 20:11\nFajny ten Yanni...\nChociaż ja przepadam za: http://youtu.be/8viQSBpOjqM\nTo jest... nie do opisania :)\nAha. A czy dobrym źródłem tych kwasów o których mowa, jest olej lniany?\nZbyszek 27 kwietnia 2014 20:12\nHa. Nie wiem czy komentarz się zapisał. Na wszelki wypadek powtórzę: http://youtu.be/8viQSBpOjqM\nAnonimowy 18 stycznia 2015 20:13\nW rybach może być rtęć to dlaczego ryby ,owoce morza - jemy w celu kulinarnym i spożywczym ? W olejach jest rtęć to dlaczego olej kapsułkują i sprzedają w aptekach ? Nie rozumiem tych dyskusji ,że coś jest niepokojącego a kupujemy jemy czy łykamy legalnie. Podane rewelacje o rakotwórczym działaniu Omega - 3 czy są słuszne pomijając wątek rtęci a analizując informacje o kwasach EPA i DHA ? Coraz częściej są informacje medialne negatywne ,że coś co łykamy ,jemy w celu zapobiegawczym ,prozdrowotnym jest szkodliwe , niebezpieczne ,niepotrzebne ,niedziałające i czemu takie informacje mają służyć i ile jest w tym prawdy a ile celowego fałszu ?\nAnonimowy 6 października 2015 13:34\nJaką by Pani poleciła dawkę Omegi 3 przy Hashimoto. Zazywam Olimp Omege 3 , 2 gramy dziennie. Czy jest ok ?\nWitam , zażywamy BioMarine 1140 , wychodzi na to, że to wcale nie jest zdrowe , proszę o pomoc , wg.Pani powinniśmy odstawić BioMarine ? pozdrawiam :)\nŚwiat według Neo 16 lutego 2016 08:56\nMiło czytać słowa rzetelnej osoby:-) Czy orientuje się Pani może co do suplementu Olimp Omega 3? Mam spory zapas tego suplementu, ale nie mogę znaleźć info na temat sposobu pozyskiwania czy ewentualnych zawartości toksyn. Pozdrawiam.\nIza Dobrowolska 10 sierpnia 2016 23:27\nTego typu informacji powinien udzielić producent.\nDamon Albarn 25 lipca 2016 18:16\nCzy można bezpiecznie suplementować EPA bez DHA? To znaczy, czy nie potrzeba dostarczać ich w odpowiedniej proporcji? Nie ma to żadnych negatywnych skutków? Szukam właśnie dla siebie suplementu z omega i ciężko wybrać. Wokół straszą, że preparaty takie mogą być albo zanieczyszczone rtęcią, albo potencjalnie zjełczałe/utlenione itd. Wolałbym sobie nie zaszkodzić próbując pomóc. W jaki sposób właściwie wybrać suplement z omega? Na co zwracać uwagę?\nIza Dobrowolska 10 sierpnia 2016 23:26\nZ emaili, które wymieniliśmy wnioskuję, że na sporo tych pytań (zwłaszcza dotyczących jakości suplementów na bazie oleju rybiego) znalazł Pan już odpowiedzi sam i podzieli się Pan nimi z innymi :)\nOdpowiadając na pierwsze pytanie. Tak, najlepiej dostarczać oba te kwasy tłuszczowe w odpowiedniej proporcji. Po warunkiem, że mamy w organizmie równowagę między nimi. Jeśli EPA jest w deficycie wtedy stosowanie suplementu z idealną proporcją EPA i DHA jest nie trafionym podejściem z powodów, które opisałam powyżej. Nie należy zapominać o tym, że stosowanie suplementów na bazie oleju rybiego, zarówno tych z EPA i DHA, jak i z samym EPA, "nie zwalnia nas" z regularnego zjadania dziko żyjących ryb morskich (2 porcje w tygodniu, z czego jedna z tłustej ryby). Suplementy, jak sama nazwa wskazuje, mają uzupełniać naszą dietę a nie zastępować prawidłowe odżywianie.\nWątpliwości, co do tego ile których kwasów tłuszczowych potrzebujemy rozwieje wykonanie badania profilu kwasów tłuszczowych z krwi.\nDamon Albarn 12 sierpnia 2016 00:14\nNa pewno wiem sporo więcej niż w momencie pisania tego pierwszego komentarza :) Swoją drogą nie spodziewałem się, że trzeba tyle się naszukać i naczytać, żeby wybrać dobry, bezpieczny suplement, który pomoże a nie zaszkodzi.\nCzyli jeżeli ktoś nigdy nie suplementował omega-3, a nie ma za bardzo po drodze wykonać takiego badania profilu kwasów tłuszczowych, to lepiej rozpocząć od preparatu z czystym lub dużą przewagą EPA?\nAnonimowy 29 lipca 2016 13:19\nPani Izo, mam pytanie, myślę bardzo kuriozalne, ale nie daje mi spokoju. Podałam Tacie jak do tej pory tylko 8 kapsułek omega 3 zawierający EPA i DHA tez niestety nie wiedząc, ze mogą być szkodliwe. Czy mogła zaszkodzić ? Z góry dziękuje za odpowiedź :)\nIza Dobrowolska 10 sierpnia 2016 23:15\nZarówno EPA, jak i DHA to naturalnie występujące kwasy omega-3 obecne w naszym pożywieniu. DHA nie jest szkodliwą substancją, jest również potrzebne organizmowi. Problemem nie jest spożywanie EPA wraz z DHA ale długotrwałe stosowanie suplementów, zawierających oba te kwasy tłuszczowe bez uprzedniego uzupełnienia niedoboru EPA. W związku z powyższym proszę się nie martwić, nie zaszkodziła Pani Tacie :) Pozdrawiam.\nMateusz Mati 24 września 2016 18:34\nChcąc znaleźć jakies informacje dot. suplementów omega 3, które to chcialem sobie sprawić, trafiłem na Pani artykuł. Odwiodło mnie to od kupienia powyzszych suplementów, chcialem kupic tanie a drozsze nei wchodzą w grę. Tak więc pozostaje mi dostarczenie tych kwasów z pożywienia. Mogłaby Pani wskazać na co warto zwrócić uwagę - jakie produkty zaiwerają omega3 tylko te które działają na nas dobroczynnie i nie ma jakis podejrzen o wywolywanie/ryzyko jakis chorób. Pierwsze co mi przyszlo do głowy to oliva z oliwek - można Panią poprosić o wypowiedzenie się? oraz o informację jak wygląda zawartość kwasów omega3 w wspomnianej olivie. Serdecznie pozdrawiam, oraz będę na pewno śledzić Pani blog od czasu do czasu.\nDamon Albarn 8 października 2016 14:23\nOliwa z oliwek zawiera głównie kwasy omega 9 z rodziny jednonienasyconych. Nie należą one do NNKT (niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych), więc ich spożycie nie jest wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Omega 9 ceni się z powodu większej stabilności niż kwasy omega 3 i omega 6, dlatego rafinowaną oliwę z oliwek można używać do lekkiego smażenia.\nJeżeli jest pan zainteresowany źródłami pokarmowymi, proszę zajrzeć na moje blogowe wpisy (jeszcze nie do końca dopracowane, ale w przyszłości napiszę szerszy artykuł):\nTutaj źródła ALA (na wykresach przeliczone do EPA/DHA sugerując się średnią konwersją na poziomie 5%):\nTutaj źródła EPA i DHA:\nps. aha, jak już napiszę kompletny artykuł to będą tam też wymienione warte uwagi suplementy (też te tańsze).\nTerapia Dietą 28 marca 2017 20:38\nProblem z kwasami Omega-9 polega na tym, że kwas erukowy ma silne rakotwórcze działanie, potwierdzone badaniami naukowymi. Oliwa z oliwek na wielu kursach i szkoleniach dietetyki, prowadzonych przez najlepszych doktorów technologii żywienia, jest średnio polecanym źródłem tłuszczów. Pięciokrotnie lepszy stosunek kwasów Omega-6 do Omega-3 (ten oliwy z oliwek nie mieści się w normach żywieniowych), oraz dwukrotnie niższa zawartość kwasów nasyconych, to naszym zdaniem argument na korzyść oleju rzepakowego, oraz innych olejów, mających jeszcze lepszy skład (bogate w skwalen zwierzęcy oleje rybie, oraz olej lniany). Oczywiście powszechność i możliwości użycia oleju rzepakowego są znacznie większe, niż olejów rybich (głównie popularnych w formie żywności medycznej) oraz lnianego (całkowicie nie nadaje się do smażenia, konwersja ALA w EPA/DHA w bardzo niskim stopniu).\nOczywiście nie demonizujemy oliwy z oliwek. Nie jest ona niestety tak zdrowa, jak się wydaje, co potwierdzają fakty naukowe.\nTerapia Dietą 28 marca 2017 20:26\nJesteśmy bardzo zszokowani propagowaniem takich informacji przez media. Tym bardziej dziękujemy za rozprawianie się z takimi bzdurami. Kwasy NNKT Omega-3 są podstawą przy leczeniu nowotworów czy depresji. Co do suplementacji - jest ona bezpieczna, natomiast musimy zwracać uwagę na to, co zażywamy. Suplementy typu "Omega-3 z biedronki" zawierają bardzo niewielkie dawki. Taką "suplementacją" można sobie tylko zaszkodzić, gdyż rynek suplementów w Polsce nie jest kontrolowany w wystarczającym stopniu. Zawartość substancji niepotrzebnych organizmowi w takich tabletkach/kapsułkach jest spora. Tymczasem badania z ostatnich lat potwierdzają terapeutyczne właściwości przy spożywaniu 4g kwasów Omega-3, oraz lecznicze przy spożywaniu co najmniej 7g dziennie. Po wizytach u kilku dietetyków, ostatecznie rozprawiliśmy się z mitem zapotrzebowania podanego na opakowaniach suplementów diety. Suplementy w przeciwieństwie do żywności medycznej z olejów rybich, nie posiadają dokładnych badań, potwierdzających dawki i skuteczność zażywanej substancji. Poza suplementacją powinno się jednak pamiętać o tym, co najważniejsze - o zbilansowanej diecie pełnej warzyw, owoców, jaj. Jedynie wsparcie zdrowej diety o specyfiki bogate w Omega-3 i skwalen zwierzęcy (różniący się od roślinnego budową cząsteczki) ma sens i przynosi dobre efekty dla zdrowia naszych organizmów.\nOd siebie dodamy, że na bieżąco rozprawiamy się z komentarzami dotyczącymi szkodliwości Omega-3 czy olejów rybich. Nawet bezpieczny w dzisiejszych czasach olej rzepakowy, posiadający świetny stosunek Omega-6 do Omega-3, jest przedmiotem sporu. Ludzie nie są świadomi zmiany sposobu produkcji, redukującego szkodliwy i rakotwórczy kwas erukowy z 50% do ok. 0.2%.\nPozdrawiamy serdecznie autorkę bloga i wszystkich czytelników ;)\nDamon Albarn 15 lipca 2017 23:16\n"Kwasy NNKT Omega-3 są podstawą przy leczeniu nowotworów"\nRaczej bym nie leczył nowotworów kwasami omega 3, gdyż działają immunosupresyjnie, a już w trakcie leczenia nowotworów zależy nam zwykle na pobudzeniu układu odpornościowego. Jako profilaktyka przeciwnowotworowa - tak. Jako leczenie - nie.\nAnonimowy 15 lipca 2017 08:20\nIza Dobrowolska 15 lipca 2017 08:43\nThank you for asking :) Many people just copy without asking and then I am finding fragments of my post somewhere else, with or even without minor changes :( Could you give us link to your blog?\nJanusz Marcinkiewicz 27 lipca 2017 14:43\nCzy mogłaby wypowiedzieć się Pani na temat rodzimego produktu o nazwie omega regen? Produkt zdaje się być bardzo dobry, niemniej oko fachowca może racjonalnie ocenić ;)\nJanusz Marcinkiewicz 27 lipca 2017 14:44\nDzień dobry, Czy mogę prosić o ocenę produktu "Omega Regen" naszej rodzimej firmy. Niestety bez fachowej wiedzy nie jestem w stanie ocenić tego suplementu.\nDamon Albarn 27 lipca 2017 15:32\nNie widzę sensu kupować jakiegoś dedykowanego produktu z kwasami ALA, skoro olej lniany ma o wiele większe stężenie ALA... Poza tym, trochę sobie tam zbyt entuzjastycznie przeliczyli, że 2g ALA to równowartość 100% RDI omega 3 (pomijając, że nie ma nawet oficjalnych rekomendacji co do tego...). Biorąc pod uwagę badania i zalecenia poważnych instytucji zdrowotnych, minimalna zalecana ilość długołańcuchowych omega 3 dziennie to 250mg, co daje około 5g ALA biorąc pod uwagę średnią 5% konwersji ALA do EPA/DHA. To znów przekłada się na łyżkę oleju lnianego (10g), co daje w przeliczeniu jakieś 266mg EPA/DHA (5320mg ALA). Po co kupować jakieś "cuda", skoro wystarczy zwykły, zimnotłoczony olej lniany? Niemniej zalecam ogólnie suplementację EPA/DHA (czyli formami zwierzęcymi, głównie pozyskiwanymi z ryb), gdyż nie ma tutaj problemu z konwersją (na którą może wpłynąć szereg czynników), a sama forma ALA jest nieaktywna w naszym organizmie i stanowi jedynie substrat do konwersji form długołańcuchowych.\nIza Dobrowolska 31 lipca 2017 13:13\nWitam. Omegaregen zawiera roślinne kwasy tłuszczowe - omega-3 (ALA), -6 (LA) i -9 (oleinowy), oraz koenzym Q10.\nTu pisałam dlaczego suplementacja zwierzęcymi omega-3 jest skuteczniejsza niż roślinnymi: http://naturopatia-sanatum.blogspot.com/2015/10/seria-odpowiedzi-roslinne-vs-zwierzece_12.html\nTu kiedy omega-6 mają dobroczynne działanie i jak zaplanować suplementację omega- i omega-6, żeby mieć z niej korzyści http://naturopatia-sanatum.blogspot.com/2015/06/seria-odpowiedzi-kwasy-omega-6-wrog-czy.html\nNiestety na stronie produktu Omegaregen nie mogę znaleźć informacji w jakiej formie jest w nim konenzym Q10. W przypadku tej substancji, podobnie jak wielu innych, "diabeł tkwi w szczegółach" - ma znaczenie czy stosujemy koenzym Q10 w postaci ubiquinolu, czy ubiquinonu. Tu więcej na ten temat: http://naturopatia-sanatum.blogspot.com/2017/05/seria-odpowiedzi-koenzym-q10.html\nSensacyjne doniesienia - kwasy omega-3 wywołują ra...\nGęstość kości a rak piersi


Wprawdzie w czasie wakacji szkolnych lekcji matematyki nie ma, ale miłośnicy królowej nauk wcale nie muszą się z nią rozstawać. Wystarczy korzystając z wolnego czasu albo w trakcie podróży trochę się rozejrzeć... A potem zgłosić pracę do konkursu „Na wakacjach spotkałem matematykę”.\nKonkurs organizuje Centrum Kreatywnego Uczenia się Matematyki przy Wydziale Matematyki i Informatyki Uniwersytetu w Białymstoku.\nObliczenie pojemności plecaka? Zaplanowanie budżetu na wakacyjne wydatki? A może mierzenie szybkości wody w rzece albo częstotliwości obrotu skrzydeł wiatraka? Wybór tematyki dowolny, podobnie jak techniki prezentacji. To może być tekst, ale także praca plastyczna lub fotograficzna - do tych ostatnich trzeba jednak dodać opis słowny wyjaśniający związek pracy z królową nauk oraz okoliczności spotkania z matematyką.\nUczestnikami konkursu mogą być zarówno uczniowie szkół podstawowych, jak i ponadpodstawowych. Prace będą oceniane w 3 kategoriach wiekowych: uczniowie przyszłorocznych klas II-V szkół podstawowych, klas VI-VIII szkół podstawowych oraz uczniowie szkół ponadpodstawowych. Jury będzie brać pod uwagę estetykę, pomysłowość, oryginalność, czytelność pokazania i wyjaśnienia związku z matematyką. Zwycięzcy mogą liczyć na nagrody.\n- Chcemy w ten sposób popularyzować matematykę, kształtować i wzmacniać zainteresowania tą dyscypliną wiedzy pokazując jej wszechobecności w różnych dziedzinach naszego życia. Każdy sposób – także zabawa – jest dobry, by pogłębiać kompetencje matematyczne uczniów – mówi dr Anna Rybak.\nPrace konkursowe można nadsyłać do 30 września 2019 roku. Informacje i regulamin konkursu można znaleźć na stronie internetowej Centrum Kreatywnego Uczenia się Matematyki pod adresem http://matinf.uwb.edu.pl/pl/ckum.php?s=c.