Korona Gór Polski: Ślęża. Emilia Klimasara | 8academy\nHome Góry Trekking Korona Gór Polski: Ślęża\nLiczby i statystyki zdecydowanie nie są po jej stronie, a już na pewno nie dodają jej sportowego respektu. Patrząc logicznie – wysokością wcale nie grzeszy. Ma w sobie jednak coś więcej – wrażenie, które robi swoją wybitnością ponad śląskimi nizinami. Przedstawiamy kolejny ze szczytów wchodzących w skład Korony Gór Polskich – Ślężę.\nNa początek parę geograficznych faktów: Ślęża (718 m n.p.m.) jest najwyższą górą całego Masywu Ślęży, a jednocześnie całego Przedgórza Sudeckiego. Należy oczywiście do Korony Gór Polskich.\nSam Masyw Ślęży jest najbardziej wysuniętym fragmentem Przedgórza Sudeckiego. Poza Ślężą, składają się na niego także: Wieżyca (Góra Kościuszki) – 415 m n.p.m., Gozdnica (318 m n.p.m.) i Stolna, położona na południu Radunia (573 m n.p.m.) oraz Wzgórza Oleszeńskie i Kiełczyńskie. Po północnej stronie masywu znajduje się Równina Kącka, będąca także częścią Równiny Wrocławskiej. Południowa strona masywu to Obniżenie Podsudeckie, wschód i południowy wschód to Wzgórza Niemczańsko-Strzelińskie, a od zachodu Równina Świdnicka.\nŚlęża, mimo niewielkiej wysokości bezwzględnej, ma imponujący wygląd ze względu na znaczną wysokość względną (fot. Radosław Sosnowski)\nMasyw Ślęży to także najbliżej położony od Wrocławia masyw górski, dlatego często odwiedzany jest przez wrocławian w ramach sobotnio-niedzielnego wypoczynku.\nŚlęża – co znajdziemy na wierzchołku?\nPodobnie jak karkonoską Śnieżkę, również i Ślężę podejrzewano o wulkaniczne pochodzenie. Jej wyspowy charakter, kształt oraz to, że góruje nad rozległym terenem równinnym (różnica wysokości wynosi około 500 metrów) sprawiały, że błędnie uważana była za wygasły stożek wulkaniczny. W rzeczywistości powstała tak jak reszta masywu – w wyniku nasunięcia się fragmentu skorupy oceanicznej na płytę kontynentalną.\nWierzchołek góry to rozległa polana, a sam szczyt Ślęży nie jest zbyt dobrze oznaczony. Za najwyższy punkt należy przyjąć okolicę najbliższą kościółkowi znajdującemu się na górze (został wybudowany na wybitnej względem otoczenia kopule). Co ciekawe, wspomniany kościółek powstał na miejscu dawnego zamku książęcego.\nKościół na Ślęży. (fot. Pixabay)\nNa Ślęży nie ma niestety możliwości przenocowania. Jest co prawda Dom Turysty PTTK, ale nie dysponuje bazą noclegową (stan na 30. 01. 2018). Jest za to wieża widokowa, z której przy dobrej pogodzie widać Wrocław, Karkonosze, Góry Sowie, a nawet masyw Śnieżnika i Góry Opawskie. Z daleka Ślężę można rozpoznać dzięki telekomunikacyjnej stacji przekaźnikowej, która znajduje się na wierzchołku.\nŚlęża – skąd wzięła się nazwa?\nTrudno jest dociec, skąd tak naprawdę pochodzi nazwa szczytu. Niestety, wiele z hipotez bardziej niż językowe analizy, przypomina raczej zabawy etymologów ludowych. Wydaje się zatem, że ze szczytu góry, w dwie różne strony, rozchodzą się nie tylko drogi z niego sprowadzające, ale też i genezy nazwy góry. Pierwsza teoria kieruję się w stronę germańską i zakłada właśnie takie korzenie ślęży (ma wywodzić się od plemienia Silingów), druga natomiast wierzy w te słowiańskie i według niej Ślęża pochodzić ma od słowa ślęga, czyli mokrej pogody.\nDom turysty na szczycie Ślęży (fot. Teresa Podgórska)\nZarówno germańska i słowiańska teoria, jak i pozostałe hipotezy, mają wiele słabych punktów i niewiadomych. Dużo jest także niedopowiedzeń. Jedną z bardziej rzetelnych informacji jest ta, że od nazwy góry można wykazać związek z etnonimami Ślężan a później Śląska.\nŚlęża – którędy na szczyt?\nPrzez Masyw Ślęży biegną liczne, jak na tak mały region, szlaki. Na szczyt wędrować można wieloma trasami:\nszlakiem czerwonym (od wschodu, z okolic Olesznej),\nszlakiem niebieskim (wiodącym przez Wzgórza Oleszeńskie),\nszlakiem żółtym i czerwonym (poza wymienionym wyżej wariantem, prowadzą też\nz przeciwnego kierunku, od strony Sobótki położonej u podnóża Ślęży),\nszlakiem niebieskim, który także ma swój przeciwstawny bieg (od strony północnej).\nNa Ślężę można też bez większego problemu wyjechać na rowerze.\nCharakterystyczne kamienie na zboczach Ślęży – szlak niebieski (fot. Teresa Podgórska)\nSzlak czerwony: Sobótka, stacja PKP – Ślęża\nTo bardzo łagodne wejście na szczyt Ślęży. Daje możliwość do poznania miejscowości i jej zabytków. Stromych podejść i trudności na trasie nie ma zbyt wiele. Wybierając się na górę tą trasą, zobaczyć można źródło św. Jakuba, pogańskie rzeźby kamienne czy Husyckie Skałki. Czerwony szlak z Sobótki określany jest mianem Drogi Ślężan.\nSzlak czerwony: Łagiewniki – Ślęża\nTo trasa naprawdę widokowa – podejście na szczyt prowadzi przez Wzgórza Oleszeńskie. Droga bardzo długo biegnie wśród pól, a potem nieopodal Ośrodka Wypoczynku Świątecznego w Sulistrowicach. Stamtąd już stromą ścieżką przez las, aż na szczyt Ślęży.\nSzlak żółty: Sobótka (przez schronisko ,,Pod Wieżycą”) – Ślęża\nTo chyba najbardziej popularne wejście na szczyt. Szlak prowadzi z przełęczy Pod Wieżycą i wiedzie także przez szczyt góry. Na Przełęczy Dębowej szlak żółty łączy się ze szlakiem czerwonym.\nW drodze na szczyt szlakiem żółtym (fot. Teresa Podgórska)\nSzlak niebieski: Sobótka (ze stacji PKP Sobótka Zachodnia) – Ślęża\nTrasa biegnie ul. Zamkową do góry, obok mija zespół pałacowo-klasztorny. Dalej droga wiedzie cały już czas pod górę, stromą ścieżką przez las.\nSzlak niebieski: Jordanów Śląski – Ślęża, (przez Winną Górę, Przełęcz Słupicką, Przełęcz Tąpadła)\nTo jeden z ładniejszych szlaków na zboczach Ślęży. Przechodzi przez skalne grupy Olbrzymków i skałkowo-leśny rezerwat. Sporo na tej trasie zabytków i stanowisk przyrodniczych. Jeszcze do niedawna niebieski szlak przecinał szczyt, sąsiadującej ze Ślężą, Raduni. Jednak wierzchołek ten został w roku 2014 “zamknięty” dla turystów, co argumentowano koniecznością ochrony przyrody. Skorygowana trasa omija dziś kulminację, a do Przełęczy Tąpadła wspina się zboczem.\nWędrówka szlakiem niebieskim to jedna z ciekawszych opcji zdobycia Ślęży (fot. Teresa Podgórska)\nWyjście na Ślężę nie należy do wielkich sportowych wyczynów. Skoro już jesteśmy w Sobótce, może warto wziąć pod uwagę inne – równie atrakcyjne trasy? Opcji jest kilka.\nSzlak zielony: Strzelce Świdnickie – Gilów\nSzlak prowadzi ze Strzelec Świdnickich przez Białą, rezerwat Skalna aż do przełęczy Tąpadła. Potem u stóp Raduni, w pobliżu rezerwatu Łąka Sulistrowicka, przez Przełęcz Słupicką i aż do Słupic. Dalej już polami do rekreacyjnej Sieniawki u stóp Wzgórz Niemczańsko-Strzelińskich. Szlak jest bardzo sielski i chyba najspokojniejszy w masywie. W Strzelcach warto także zatrzymać się na moment i zobaczyć średniowieczne polichromie. Zmęczeni całodzienną wędrówką mogą wskoczyć do kąpieliska w Sieniawce. Widoki na Ślężę od strony zachodniej to chyba najpiękniejsze oblicze tej góry.\nSzlak czarny: wokół Ślęży\nBardzo spokojny szlak prowadzący praktycznie cały czas przez las. Nadaje się do spacerów dla wszystkich, jest więc dobrą propozycją na niedzielne, rodzinne, wypady za miasto. Wycieczkę można przerwać w połowie trasy, na przełęczy Tąpadła.\nSzlak archeologiczny: Sobótka (PKS) – Będkowice (rezerwat archeologiczny) – Sobótka Zachodnia (PKP)\nSpacer tą trasą to tak naprawdę wycieczka przez Ślężę. Pozwala poznać historię miasta i masywu.\nZamek w Sobótce (fot. Radosław Sosnowski)\nSzlak archeologiczny: Sobótka (PKS) – Będkowice (rezerwat archeologiczny)\nSzlak wyznakowany przez działaczy Oddziału Wrocławskiego PTTK. Jest to wygodna spacerowa trasa, biegnąca podnóżem Stolnej, aż do niezwykłych, częściowo zrekonstruowanych stanowisk archeologicznych (cmentarzysko kurhanowe, grodzisko).\nTak między nami: czasem warto zejść z wytyczonych tras turystycznych na nieoznakowane, przedwojenne szlaki. Można zobaczyć ciekawe formacje skalne (Skały Władysława), skalne groty (Pieczara Władysława, Koliba, Walońska Grota), czy mniej znane źródełka Ślężańskie (Źródło Jana i Źródło Beyera).\nWidok na Ślężę z Jańskiej Góry (fot. Radosław Sosnowski)\nŚlęża – Polski Olimp, czyli kilka słów o historii\nTeren Ślężańskiego Parku Krajobrazowego stanowił w dawnych wiekach miejsce bardzo silnej ekspansji osadniczej. Zjawisko to dotyczyło w szczególności Masywu Ślęży z Radunią i Wieżycą. Zderzenie kultu pogańskiego i kultu chrześcijańskiego, formowanie się pierwszych osad i ich funkcjonowanie na tamtych terenach wciąż stanowią przedmiot badań historyków i archeologów.\nAle skoro już jesteśmy przy duchowości naszych praprzodków, warto wspomnieć, że Ślęża stanowiła centrum kultu solarnego związanego m.in. z osadnictwem celtyckim. W jej szczytowych partiach odnaleziono fragmenty kamiennych wałów i tajemnicze posągi z symbolem ukośnego krzyża (charakterystyczny symbol kultu bóstw słonecznych). Są tam także kamienne rzeźby – kultowe posągi (Grzyb, Mnich, Niedźwiedź, Panna z rybą) z okresu kultury łużyckiej.\nStarożytne wały kultowe są pozostałością po pogańskich praktykach, które miały miejsce na Ślęży (fot. Radosław Sosnowski)\nMonumentalny charakter Ślęży spowodował, że mieszkające w pobliżu plemiona słowiańskie były przekonane, że jest ona siedzibą wielu bóstw. Świadczą o tym zarówno zachowane kamienne wały kultowe jak i wspomniane rzeźby czy figury kamienne. Z czasem w regionie Masywu Ślęży dominować zaczęło chrześcijaństwo, a na szczycie góry wybudowano kościół Nawiedzenia Najświętszej Maryi Panny.\nTym, dla których Ślęża nie jest wystarczająca do zaspokojenia historycznej ciekawości, warto polecić wycieczkę do położonych w okolicy Będkowic. Znajduje się tam rezerwat archeologiczny z pozostałościami po działalności Słowian na tych terenach.\nChaty w rezerwacie archeologicznym w Będkowicach (fot. Radosław Sosnowski)\nWycieczka na Ślężę, czyli Slow life w praktyce\nCały masyw Ślęży porastają lasy świerkowe. Dużo jest także drzew liściastych. Specyficzny mikroklimat i charakterystyczne podłoże powodują występowanie tu wielu rzadkich okazów flory i fauny. Licznie pojawiają się także suchorośla. Jeżeli chodzi o zwierzęta, to żyją tu sarny, lisy, dziki i jelenie oraz kuny leśne i tchórze, wiewiórki i popielice. W 1988 roku, w wyniku połączenia rezerwatów, które zostały założone tutaj już po II Wojnie Światowej, powstał Ślężański Park Krajobrazowy. Przyroda na Ślęży chroniona jest rezerwatem „Góra Ślęża”, znajdującym się w obrębie właśnie Ślężańskiego Parku Narodowego.\nMoże najwyższa pora pozwolić sobie na pięć minut przerwy i poleniuchować trochę w Ślężańskich okolicach? Na zdjęciu wiatrak w Gogołowie (fot. Radosław Sosnowski)\nCoraz więcej mówimy na temat korzyści, jakie w naszym zabieganym życiu daje możliwość obcowania z naturą. Może warto czasami odpuścić – nawet w kolekcjonowaniu kolejnych szczytów – i pozwolić sobie na „górskie lenistwo”? Wyprawa na Ślężę wcale nie jest sportowym wyczynem ponad miarę, może być jednak okazją na relaksujący weekend w towarzystwie ciszy, spokoju i leśnych Ślężańskich plenerów. Jest też doskonałym celem na wycieczkę z dzieckiem, któremu marzy się w przyszłości kolekcjonowanie szczytów do Korony Gór Polski.


Qualcomm prezentuje nowy czytnik linii papilarnych! Będzie bezpieczniej? | CoNowego.pl\nQualcomm prezentuje nowy czytnik linii papilarnych! Będzie bezpieczniej?\nBezpieczeństwo danych przechowywanych na pokładzie naszych smartfonów to w dobie narastającej cyberprzestępczości kwestia nadrzędna. Dlatego właśnie producenci prześcigają się w sposobach na zabezpieczenie swoich urządzeń. Wspiera ich w tym koncern Qualcomm dostarczając najwyższej jakości czytniki linii papilarnych. Gigant zaprezentował właśnie nowe rozwiązanie w tej kwestii, które może znaleźć na pokładzie urządzeń mobilnych ciekawe zastosowanie.\n3D Sonic Max to nowy czytnik linii papilarnych od Qualcomm!\nQualcomm 3D Sonic Max to czytnik linii papilarnych do umieszczenia pod ekranem smartfonów. W domyśle zaprojektowano go z myślą o urządzeniach z ekranami OLED. Jednym z najważniejszych atutów podzespołu nowej generacji jest rzekomo zwiększona powierzchnia skanowania. Według zapewnień koncernu Qualcomm jest ona aż 17 razy większa niż w wypadku poprzedniej wersji czujnika. To obiecujące wieści! Ciekawie zapowiada się funkcja pozwalająca na skanowanie dwóch odcisków palca jednocześnie. Możliwe, że znajdzie ona zastosowanie chociażby w przypadku jakichś funkcji bankowości mobilnej.\nCzytaj też: Rewolucja na Netflixie! To koniec dzielenia kont?\nPoprawiono także najpoważniejsze mankamenty czytników starszych generacji. Qualcomm 3D Sonic Max niweluje także niektóre mankamenty czytników starszej generacji. Mowa chociażby o jakości rozpoznania linii papilarnych z mokrego palca. Teraz nie powinno już ono sprawiać problemów. Warto jeszcze wspomnieć o tym, że grubość nowego czytnika to zaledwie 0,2 mm. Czas, jaki będzie potrzebny na zidentyfikowanie naszego odcisku palca to 0,2 sekundy.\nA czy Wy chronicie Waszego smartfona przed nieautoryzowanym dostępem? Dajcie koniecznie znać w komentarzach w jaki sposób!\n← POCO M4 w drodze! Smartfon dla mniej wymagających?\nCES 2022: Samsung Galaxy S21 FE oficjalnie! Będzie hit? →


Dwie nowe publikacje Piotra Gryszpanowicza. O historii i ku pamięci - Portal Płock - numer 1 w Płocku!\nDwie nowe publikacje Piotra Gryszpanowicza. O historii i ku pamięci\nOpublikowano: 12 listopada 2020 13:43\nkultura "Cmentarz Komunalny w Płocku 1960-2020" i "Miejsca Pamięci Narodowej - Obrona Płocka 1920" to dwie książki, które zostały wydane dzięki wsparciu urzędu miasta i samorządu województwa mazowieckiego. - To książki o ważnych dla każdego z nas miejscach. Chciałem w nich zawrzeć zapomniane lub nieznane historie. A jest ich sporo - mówił Piotr Gryszpanowicz, autor tych publikacji.\nObie książki pojawiły się w czasie wyjątkowym, bo listopadowym. W miesiącu, w którym wspominamy bliskich na nekropoliach oraz czcimy pamięć bohaterów. Publikacje, których autorem jest dr inż. Piotr Gryszpanowicz, miały trafić do rąk mieszkańców miasta, przybliżając bogatą historię miejsc, które są najczęściej odwiedzane właśnie w listopadzie.\n- Historia Cmentarza Komunalnego w Płocku jest ogromna. To miejsce powstawało 15 lat - mówił w rozmowie z nami autor. - W książce znajdziemy historie o budynkach i obiektach, które albo znajdują się w nekropolii, albo miały się znaleźć. Jest ona też zbiorem ciekawych i pożytecznych informacji. Znajdziemy w niej chociażby szczegółową mapkę obrazującą podział na kwatery i pełen spis osób, które zostały pochowane wraz z ich szczegółowym wskazaniem - dodaje Gryszpanowicz.\nDrugą książkę poświęcono miejscom pamięci narodowej. Tych w Płocku nie brakuje. Jak przekonuje autor, publikacja to nie tylko zbiór wielu faktów i historii, ale przede wszystkich ciekawostek oraz archiwalnych fotografii.\n- Powstała ona po olbrzymich staraniach - zdradził Piotr Gryszpanowicz. - Pisząc ją chciałem skupić się na tych historiach, wokół których narosło wiele mitów. Chciałem pokazać także te opowieści, które są nie do końca znane. Opisuję chociażby fakty związane z cmentarzem garnizonowym, Płytą Nieznanego Żołnierza czy Bratnią Mogiłą - wymienia.\nObie książki powstały dzięki wsparciu miasta oraz samorządu województwa mazowieckiego. Jak przekonuje Tomasz Kominek, miejski radny, dyrektor delegatury urzędu marszałkowskiego, publikacje wydano by zainteresować płocczan zawartą w nich tematyką.\n- Mamy stulecie Obrony Płocka przed Bolszewikami, a jedna z tych książek wiele stron temu wydarzeniu poświęca. Lokalny patriotyzm to coś, co interesuje nas wszystkich - argumentował Tomasz Kominek, dyrektor płockiej delegatury urzędu marszałkowskiego. - Właśnie dlatego zaplanowaliśmy szereg wydarzeń, które miały nie tylko promować książki, ale przede wszystkim edukować w tematach, o których traktują te publikacje. Niestety obecna sytuacja epidemiologiczna mocno te plany pokrzyżowała - stwierdził po chwili.\nKsiążki miały trafić do płocczan w dniu 1 listopada. Miały być bezpłatnie rozdawane mieszkańcom na cmentarzu. - Chcieliśmy rozdawać książki osobom odwiedzającym groby bliskich. Nie stało się to z powodów oczywistych - zdradził Gryszpanowicz. - Nadal planujemy w jakiś sposób je rozdać, jednak póki co nie mamy zbyt wielkich możliwości. W przyszłości planujemy jednak jakieś spotkanie, podczas którego z chęcią się nimi z płocczanami podzielę - dodał na zakończenie.\nBardzo chciałbym otrzymać egzemplarz książki dla mojej Mamy, gdzie można ją zdobyć? Pozdrawiam.


MOTOCYKLISTA DOSKONAŁY A (wg H. Próchniewicza) z płytą "Testy A" - Grupa IMAGE\nZ 90-dniowym dostępem do testów online i aplikacji mobilnej\nWariant: Z płytą "Testy A" Z 90-dniowym dostępem do testów online i aplikacji mobilnej Bez płyty\nUwaga! Książka z płytą DVD „Testy A”.\nDo książki dołączona jest płyta Testy A, która m.in. zawiera kompletną bazę oficjalnych, ministerialnych pytań egzaminacyjnych (testy mają 3-miesięczną bezpłatną aktualizację).\nKIEROWCA DOSKONAŁY CD (wg H. Próchniewicza) z 90-dniowym dostępem do testów online i aplikacji mobilnej


Akcja w kopalni Borynia- Zofiówka: Jest pierwsza ofiara śmiertelna » Radio 90 FM\nData: 24 kwietnia 2022 / 06:17 Facebook Twitter\nLekarz stwierdził zgon pierwszego z przetransportowanych do bazy górników- podała w nocy Jastrzębska Spółka Węglowa. To pierwszy górnik z czterech odnalezionych w chodniku D4a około 220 metrów od czoła przodka. Nikt nie dawał oznak życia.\nRatownicy wytransportowali pierwszego z czterech górników odnalezionych w chodniku D4a około 220 metrów od czoła przodka. Górnik został przetransportowany do bazy ratowniczej, gdzie lekarz stwierdził zgon. Następne zastępy ratowników kontynuują prace związane z odtwarzaniem wentylacji wyrobiska w celu wytransportowania kolejnych odnalezionych górników, a także dotarciu do dalszych sześciu pracowników, z którymi stracono kontakt podczas wstrząsu.\n– czytamy na stronie Jastrzębskiej Spółki Węglowej w najnowszym komunikacie.\nDo wstrząsu wysokoenergetycznego doszło w sobotę (23.04.) o 3.40. W rejonie zagrożenia w sumie przebywało 52 górników, pod ziemią zaginęło 10 osób.\nWczoraj (23.04.) do Jastrzębia przyjechał prezydent Andrzej Duda oraz premier rządu RP. Mateusz Morawiecki zapowiedział powołanie specjalnej komisji, która zbada okoliczności zdarzeń w zakładach JSW: „Aby wykluczyć jakieś ewentualne nieprawidłowości, także na przyszłość”.\nAkcja w kopalni Borynia- Zofiówka: Przed bramą kopalni czekają rodziny górników


Pompka rowerova - promocje i cena | Twoja Gazetka\nStrona główna > ... > Produkty > Pompka rowerova\nPompka rowerova - promocje i ceny\nSzukasz promocji i ofert na pompka rowerova? Może spędzasz zbyt dużo czasu myśląc o tym, jak zaoszczędzić pieniądze kupując takie produkty jak pompka rowerova. Na tej stronie znajdziesz listę wszystkich gazetek, oferujących świetne ceny na takie produkty jak pompka rowerova.\nNa portalu Twoja Gazetka wiemy o wszystkich okazjach, obniżkach, promocjach i rabatach na pompka rowerova. Możemy znaleźć najlepsze zniżki i to my, jako pierwsi, poinformujemy Cię, że pompka rowerova jest obecnie w promocji. To oznacza, że możesz zaoszczędzić dużo pieniędzy podczas cotygodniowych zakupów. Sprawdź ile możesz zaoszczędzić na pompka rowerova korzystając z naszych promocji i zniżek z najnowszych gazetek.\nSprawdź, ile kosztuje pompka rowerova w Twojej ulubionej sieci\nPrzejrzyj aktualne oferty i promocje na swoje ulubione produkty takie jak prazynki, Produkty do kuchni, naczynia, papryka grillowana, pączek, potykacz reklamowy. Na portalu Twoja Gazetka wszystko jest w jednym miejscu. Jedno kliknięcie i wszystkie najlepsze oferty są w zasięgu ręki. Upewnij się, że na bieżąco sprawdzasz nasze oferty - ciągle pracujemy nad udoskonaleniem swoich usług i dodajemy nowe promocje i zniżki, by każdy mógł skorzystać z najniższych cen!\nPompka rowerova - sklepy\npompka rowerova Lidl\npompka rowerova Biedronka\npompka rowerova ALDI\npompka rowerova Kaufland\npompka rowerova Netto\npompka rowerova Pepco\npompka rowerova Rossmann\npompka rowerova Delikatesy Centrum\npompka rowerova Intermarché\npompka rowerova Topaz\npompka rowerova Selgros\npompka rowerova Avon\npompka rowerova Super-Pharm\npompka rowerova JYSK\npompka rowerova Carrefour\npompka rowerova Natura\npompka rowerova Castorama\npompka rowerova Hebe\npompka rowerova Eurocash Cash & Carry\npompka rowerova TESCO\npompka rowerova Jula\npompka rowerova Polomarket\npompka rowerova Makro\npompka rowerova E.Leclerc\npompka rowerova Lewiatan\npompka rowerova Dino\npompka rowerova Carrefour Market\npompka rowerova Auchan\npompka rowerova Ziko\npompka rowerova Odido


Podsumowanie 2017 roku - dziękujemy! - Podsumowanie 2017 roku - dziękujemy! -\nStrona główna » Aktualności » Podsumowanie 2017 roku – dziękujemy!\nPodsumowanie 2017 roku – dziękujemy!\nProgram w Europie\n2017 rok to półmetek realizacji programu „Europa dla obywateli” 2014-2020 i czas na podsumowanie funkcjonowania programu w pierwszych trzech latach. Z tej okazji Agencja Wykonawcza ds. Edukacji, Kultury i Sektora Audiowizualnego EACEA przeprowadziła ocenę śródokresową wdrażania programu. Wyniki oceny wskazują, że program jest całkowicie unikalny w skali Unii Europejskiej: jako jedyny wspiera działania w obszarze aktywnego obywatelstwa europejskiego, uczestnictwa demokratycznego i obywatelskiego zaangażowania oraz przepracowywania często trudnej historii Europy XX wieku – realizowane bezpośrednio przez zróżnicowane grupy obywateli (w ramach organizacji i instytucji) dla innych obywateli.\nRównież ogromne zainteresowanie wnioskodawców, znacznie przekraczające możliwości finansowe programu, pokazuje, że oferta programu, jego priorytety i obszary tematyczne – jest aktualna, ważna, odpowiada na potrzeby i zainteresowania obywateli Unii Europejskiej, i program w podobnym kształcie, ale z większym budżetem, powinien zostać utrzymany w kolejnej perspektywie budżetowej.\nKomisja Europejska uruchomiła właśnie konsultacje online dotyczące przyszłej perspektywy budżetowej, w tym tematyki i obszaru możliwych programów finansowanych ze środków unijnych, w tym programów wspierających obywatelstwo, edukację i kulturę obywateli Unii. Konsultacje mają na celu poznanie opinii obywateli Unii, a ich rezultaty zostaną wzięte pod uwagę w opracowaniu strategii działań i unijnego budżetu na lata 2021-2027, dlatego zachęcamy Państwa do poświęcenia czasu na wzięcie udziału w tym badaniu i podzielenie się Państwa opiniami na temat programu “Europa dla obywateli” szczególnie, jeśli jesteście Państwo zdania, że program jest potrzebny Europie, nie wyczerpał się i powinien zostać utrzymany w kolejnych latach. Szczegóły konsultacji: Konsultacje publiczne w sprawie funduszy UE w dziedzinie wartości i mobilności.\nZapraszamy do lektury pełnego tekstu raportu z funkcjonowania programu w latach 2014-2016 Mid-term evaluation of the Europe for Citizens Programme 2014-2020. Final report; oraz podsumowania kluczowych informacji z badania w Mid-term evaluation of the Europe for Citizens Programme 2014-2020. Executive summary.\nPolska jest bardzo aktywna w programie „Europa dla obywateli” i – obok Francji, Niemiec, Węgier, Włoch, Rumunii i Słowacji – jest jednym z jego największych beneficjentów. Tylko w projektach dofinansowanych w 2017 uczestniczy 131 polskich organizacji i instytucji jako liderzy i partnerzy, a od początku 2014 – to już 514 polskich podmiotów, biorących udział w projektach „Europy dla obywateli”. Najczęściej polskie organizacje i instytucje biorą udział w projektach Partnerstw miast, jednak wszystkie oferowane w programie działania cieszą się dużym zainteresowaniem.\nW spotkaniach informacyjnych o programie, organizowanych bądź współorganizowanych w 2017 roku przez nasz Punkt Kontaktowy wzięło udział 839 osób – były to spotkania informacyjne i tematyczne realizowane na terenie całego kraju, webinaria, a także – międzynarodowe seminarium kontaktowe „Making Waves” dla przedstawicieli organizacji i instytucji z krajów bałtyckich. Nie zabrakło również promocji programu „Europa dla obywateli” na takich wydarzeniach, jak Europejski Kongres Samorządów, Targi Idei czy Ogólnopolskie Forum Inicjatyw Pozarządowych.\nKażdego roku przygotowujemy publikacje o programie „Europa dla obywateli”, e-newslettery, prowadzimy stronę internetową programu i profil na portalu społecznościowym Facebook (www.facebook.com/ProgramEuropaDlaObywateli), konsultujemy pomysły na projekty, kwestie merytoryczne i formalne w ubieganiu się o dofinansowanie z programu, promujemy dobre praktyki w programie, a dzięki współpracy z Agencją Wykonawczą EACEA i Punktami Kontaktowymi w innych krajach pomagamy w poszukiwaniu partnerów zagranicznych; upowszechniamy również informacje o działaniach i inicjatywach na poziomie Unii Europejskiej powiązanych z zagadnieniami tematycznymi programu „Europa dla obywateli”. Nowością od 2017 roku jest dla nas współredagowanie – w ramach sieci współpracy Punktów Kontaktowych programu „Europa dla obywateli” – wspólnego, ogólnoeuropejskiego profilu programu na portalu Facebook (www.facebook.com/eu4citizens).\nDziękujemy za Państwa niesłabnące zainteresowanie programem oraz wszystkim osobom, organizacjom i instytucjom, które współpracowąły z nami i pomagały nam promować w 2017 program “Europa dla obywateli”!


II Marsz Żołnierzy Wyklętych. Jedna Hajnówka w marszu. Ale druga przestała się bać - Hajnówka - Forum wspolczesna.pl\nII Marsz Żołnierzy Wyklętych. Jedna Hajnówka w marszu. Ale druga przestała się bać :: zobacz komentowany artykuł\nRozpoczęty przez ~Fafik~ , lut 27 2017 13:18\nNapisano 27 luty 2017 - 13:18\nPowiem krótko-to całe szemrane towarzystwo onr to wielka żenada.\nSzkoda tylko że media tak to roztrąbiły robiąc kilkudziesięciu chłystkom taką reklamę.\nNapisano 27 luty 2017 - 14:55\nPan Burmistrz i Rada powinni wykazać wdzięczność ONR, bo przybędzie turystów, a pecunia non olet.\nHajnówko ! PZPR, sztandar dawno wyprowadzono. Czas się obudzić i otworzyć na normalny świat ! Komuna , PRL się skończyły. Teraz nadchodzi kres kolejnej epoki , w tym III RP zwanej PRL Bis. Przespaliście jedną zmianę, przesypiacie drugą. Na zawsze pozostaniecie w Matrixie własnych imaginacji.\nNapisano 27 luty 2017 - 16:21\nCi co znają prawdę czas już ją ujawnić w myśl przysłowia : "jak oni mi w groch, to ja im w kapustę"\nŻołnierze wyklęci - tak tylko przez kogo ?!!!\nTutaj jest Polska i czci się Polskich Bohaterów!!! Nie czerwonej i zbrodniczej PZPR Ciężko to zrozumieć czerwonej Hajnówce.\nNapisano 27 luty 2017 - 19:23\nJacy "żołnierze wyklęci" toż to pospolici bandyci przeklęci strzelający zza węgła w plecy, mordujący kobiety i małe dzieci. Wszyscy, którzy strzelali, po rozwiązaniu AK przez gen. Okulickiego w styczniu 1945, nie zasługują na miano żołnierza. PRAWDZIWYM PATRIOTYZMEM BYŁO WÓWCZAS DŹWIGANIE OJCZYZNY Z RUIN A NIE ZABAWA W STRZELANINĘ\nMasz rację, Anifa i KODeraści dostali reklamę gratis...\nA ojciec twoj i matka to w jakich czasach żyłi ? nie czrwoni czasami byli?\nNapisano 27 luty 2017 - 19:27\nPiS ma wiecej wspolnego z PZPR niz sam PZPR. I to wy ograniczeni umysłowo faszysci propagujecie metody Stalina.\nNapisano 27 luty 2017 - 19:28\nWy dżwigaliście ojczyznę (nie Polskę), kolaborując z sowietami, NKWDzistami i SBekami.\nA dodatkowo wysłaliście "honorowo" kilka tysięcy polskich oficerów kulą w tył głowy na tamten świat.\nWała sowieckim "gierojom"!!!\nNapisano 27 luty 2017 - 19:57\nAni "wyklęci" nie wiedzieli, ani czczący ich naziole nie wiedzą co to praca.\nNapisano 27 luty 2017 - 20:02\nWy wiedzieliście, co to kolaboracja, zdrada i walka przeciwko Polsce.\nI dostawaliście za to nagrodę.\nNapisano 27 luty 2017 - 20:19\nNiemowlęta nie kolaborowały.\nTo Bury kolaborował na Wileńszczyźnie z gestapo, a po ucieczce był pożytecznym idiotą UB i sowietów pomagając w rozbiciu miejscowego oporu.\nPoczytaj opinie rządu londyńskiego i amerykańskiego wywiadu.\nPrzed wojną Białorusin odwiedzajac sąsiada Polaka rozmawiał po polsku, a w sytuacji odwrotnej Polak w jezyku gospodarza. Żyli w zgodzie, szanowali wzajemne Święta, były mieszane małżeństwa. Obaj okupanci doprowadzili do wzajemnej nienawiści. Czy dzisiaj niektórzy musza wykazywać pookupacyjną wrogość i dać się podjudzać ludziom destabilizującym Polskę- Nasza Ojczyzne , Nasz Dom.\nNapisano 27 luty 2017 - 23:11\nNarodowcy z mózgiem owcy!\nNapisano 28 luty 2017 - 07:44\nNie obrażaj...owcy. Owca to pożyteczne zwierzę. Daje wełnę i mięsko na szaszłyki. Co dają narodowcy? Odpowiedż- dają pracę policjantom, którzy muszą ich ochraniać.\nNapisano 28 luty 2017 - 08:37\nA taki baran jak ty, też pożyteczny? Też dajesz "mięso"...?\nNapisano 28 luty 2017 - 10:06\nTrzeba zawsze pamiętać kto zaopatrywał w żywnośc nasz kraj po wojnie cały w ruinie a szczególnie Warszawa.I to wszystko.\n#19 ~Julia Małgorzata~\nNapisano 03 marzec 2017 - 15:56\nCzerwonej? Cholera, Hajnówka to jeden z tych bardziej polskich rejonów! Więcej tu Polski niż w tej pieprzonej Warszawce! No ale skoro uważasz, że "Bury to bohater"...\nON WYMORDOWAŁ PONAD SZEŚĆDZIESIĄT OSÓB! NAJMŁODSZA Z JEGO OFIAR MIAŁA TRZY MIESIĄCE!\n#20 ~Julia Małgorzata~\nNapisano 03 marzec 2017 - 16:03\nA więc uważasz, że my nadal siedzimy w czasach komuny? To czytaj uważnie: w Hajnówce są pisane najlepsze projekty unijne. W Hajnówce w zgodzie żyją Polacy, Białorusini, Ukraińcy, Litwini, Rosjanie i Japończycy. I tylko w Hajnówce mamy odwagę przyznać prawdę - "Bury" nie był bohaterem, tylko zwykłym mordercą, który został oczyszczony, choć jego czyny nosiły znamiona ludobójstwa. Nic dziwnego, że jesteście tak ograniczeni, skoro wychowujecie w idealistycznej otoczce "bohaterów" i "dzielnych Pola(cz)ków".


Dbałość o środowisko, Zrównoważony rozwój - Saint-Gobain\nMając na uwadze niekorzystne trendy, które wpływają na stan środowiska naturalnego, Grupa Saint-Gobain pełni wiodącą rolę w działaniu na rzecz zrównoważonego budownictwa. Poprzez nasze rozwiązania chcemy aktywnie zmieniać przestrzeń, w której żyjemy i działać na korzyść zdrowia swoich użytkowników. Nasza troska o środowisko przejawia się już na etapie tworzenia produktów.\nBlutop & Natural\nSaint-Gobain PAM produkuje rury BLUTOP i NATURAL. Są one z zewnątrz pokryte aktywną powłoką cynkowo-glinową z dodatkiem miedzi - BioZinalium - stanowiącą ochronę przed korozją biologiczną. Z kolei wierzchnia warstwa AQUACOAT wykonana jest z lakieru akrylowego na bazie wody, który jest przyjazny środowisku, ponieważ nie zawiera lotnych związków organicznych i Bisphenolu A. Nasz udział w dostarczaniu wody lokalnym społecznościom:\nW trosce o środowisku naturalne, w 2012 roku Isover przystąpił do realizacji globalnego projektu Saint-Gobain o nazwie CARE 4, który zobowiązuje wszystkie spółki Grupy do czterokrotnej redukcji zużycia energii w nowo powstających i poddawanych gruntownej renowacji budynkach użytkowanych przez jej przedstawicieli. Tym samym, siedziba Isover w Gliwicach została poddana kompletnej modernizacji, podczas której wykorzystano tylko materiały izolacyjne z wełny mineralnej, jak również dokonano montażu paneli fotowoltaicznych. Efektem przeprowadzonych prac była blisko 5-krotna redukcja zapotrzebowania budynku na energię.\nZakład narzędzi ściernych Saint-Gobain HPM Polska z siedzibą w Kole znacznie ograniczył wpływ swojej działalności na środowisko naturalne. Stało się tak dzięki eliminacji naftalenu – składnika rozpuszczalników, barwników czy sadzy. Do jego wykluczenia z procesu produkcyjnego wydatnie przyczyniły się działania organizacyjno-techniczne, a także badawczo-rozwojowe, które przewidywały m.in. całkowite zastąpienie naftalenu substancją neutralną dla środowiska naturalnego. Więcej informacji o zakładach w Kole możesz uzyskać tutaj\nAby ocenić jak produkt wpływa na środowisko w jego cyklu życia, tj. od wydobycia surowców, aż po rozbiórkę, należy skorzystać z rzetelnej wiedzy. Taką właśnie zapewniają deklaracje środowiskowe, pod którymi podpisały się marki Saint-Gobain. Dowodzą one np., że dzięki stosowaniu np. wełny szklanej ISOVER lub szkła GLASS, Grupa w istotny sposób ogranicza niekorzystne dla środowiska emisje CO2 – wielokrotnie więcej emisji jest zaoszczędzonych przez użycie tych produktów w budynku niż jest uwalnianych podczas ich produkcji. Przykładowe dokumenty dla ECOPHON, ISOVER i RIGIPS znajdziesz tu:


Delikatny korektor idealny do zakrycia skaz i wyprysków skórnych. Dobór odpowiedniego odcienia: Barely Beige jest korektorem o jasnym odcieniu. Dla osiągnięcia najlepszego efektu jasny korektor...\nMatowy, jasny korektor, idealny do zakrycia skaz i wyprysków skórnych. Ten odcień najlepiej pasuje do jasnej karnacji. Dobór odpowiedniego odcienia: Ten odcień jest najjaśniejszym odcieniem korektora...\nKorektor w odcieniu średnim idealnie pokrywa skazy i wypryski skórne. Ten odcień najlepiej pasuje do średnio-ciemnej karnacji. Dobór odpowiedniego odcienia: Korektor w średnim odcieniu najlepiej...\npokazuje od 1 do 12 (z 29 produktów)


Strony związane z hasłem: akcesoria kuchenne - strona 1 - Katalog stron Jarmi\nKwadro Design to oferta dla osób poszukujących drobnych elementów wykończenia mebli: uchwytów, zawiasów, nóżek. W asortymencie firmy znaleźć można też fronty meblowe i blaty kuchenne. Sprzedawane akce...\nSklep internetowy, który powstał z pasji – z pasji do gotowania, specjalizuje się w sprzedaży szerokiej gamy produktów takich jak akcesoria kuchenne przydatne w kuchni, do których zaliczamy wszelkiego...\nAkcesoria kuchenne - Rynekagd.\nDostarczamy klientom akcesoria kuchenne i wiele innych artykułów potrzebnych w domu. W naszym sklepie możesz kupić m.in: noże kuchenne, garnki do gotowania, młynki do pieprzu, stacje meteo. Jeśli kupu...\nNasz sklep internetowy został założony z myślą o naszych Klientach, nierzadko zabieganych, którzy cenią sobie czas oraz wygodę w dokonywaniu zakupów o najwyższych standardach począwszy od złożenia zad...\nEmako.pl to internetowy sklep z tanimi zabawkami. U nas zawsze znajdziesz konkurencyjne ceny. W naszym asortymencie są tylko oryginalne zabawki znanych firm takich jak: Mattel, Hasbro, Hot Wheels, Lit...\nDo dekoracji wnętrz mamy wazony i donice, świeczniki, świece zapachowe, pojemniki na parasole, wieszaki, lustra, szafki na klucze, stopery do drzwi, szyldy, higrometry. W naszej ofercie znajduje się j...\nData dodania: 24 12 2015 · szczegóły wpisu\nHurtownia wielobranżowa "Jixstar" oferuje sprzedaż hurtową w wyjątkowo atrakcyjnych cenach. Nasz sklep internetowy jest dostępny dla każdego kto się zarejestruje i zaloguje. Po zalogowaniu m...\nChcesz kupić nową zastawę stołową? Szukasz znanych zagranicznych marek i masz zamiar wykorzystywać zamówione sztućce podczas wyjątkowych okazji? Koniecznie sprawdź naszą ofertę. Jesteśmy doświadczonym...\nAkcesoria do kuchni - czerwona\nW naszym sklepie internetowym „Czerwona Maszyna” wyróżniają się akcesoria do wykończenia kuchni, łazienki, przedpokoju, pokoju młodzieżowego, czy salonu. Dzięki nam dobierzecie Państwo unikalne dekora...


Ogródki działkowe prawie za bezcen? Tanie działki w ROD czekają, trzeba tylko wiedzieć jak ich szukać | BiznesINFO\nOgródki działkowe prawie za bezcen? Tanie działki w ROD czekają, trzeba tylko wiedzieć jak ich szukać\nAutor Radosław Święcki - 23 Maja 2020\nRodzinne Ogródki Działkowe (ROD) dawno nie cieszyły się tak wielkim zainteresowaniem Polaków. Znalezienie wolnej działki za przystępną cenę jest dziś trudne, ale nie niemożliwe. Tyle, że należy zapomnieć o lokalizacji w centrum miasta.\nSzał na ogródki działkowe\nPowiedzieć, że wśród Polaków pojawił się szał na ogródki działkowe, to nic nie powiedzieć. Po dwumiesięcznej narodowej kwarantannie spędzonej w czterech ścianach, u progu sezonu wakacyjnego coraz więcej osób szuka wolnych działek, by mieć gdzie odpocząć czy zwyczajnie pooddychać świeżym powietrzem.\nOgromne zainteresowanie działkami potwierdza w rozmowie z Money.pl Jan Stańczyk ze świętokrzyskiego okręgu Polskiego Związku Działkowców.\n- Każdego roku wiosną zaczyna się szukanie wolnych działek, ale tegoroczne zainteresowanie przeszło nasze oczekiwania - mówi Stańczyk, podkreślając, że dziennie odbiera kilkanaście telefonów z pytaniem o wolne działki. Stańczyk nie ukrywa, że znalezienie w tej chwili wolnej działki w ROD w dużym mieście, w okolicach centrum jest niemal niemożliwe. - Jeszcze miesiąc temu wolne działki były w trzech lokalizacjach w Kielcach i okolicach. W jednym ogrodzie było to 60 działek, w drugim 70. Dziś już nie ma tam nic – mówi Stańczyk, dodając, że wolnych działek nie brakuje (jest ich ok. 700), ale znajdują się z dala od centrum miasta.\nPodobnie sytuacja wygląda w województwie lubuskim. Wolne działki – jak podaje Money.pl – dostępne są w takich miejscowościach jak m.in. Babimost, Bytom Odrzański, Gubin, Czerwieńsk, czy Kargowa. Ale już dla zainteresowanych kupnem działki mieszkańców Zielonej Góry czy Gorzowa Wielkopolskiego jedyną szansą jest ich sprzedaż. Trzeba tu się jednak liczyć ze sporymi kosztami – najtańsze działki kosztują ok. 10 tys. zł, zaś najdroższe nawet 25 tys. zł.\nWiększy rozstrzał występuje na terenie bydgoskiego okręgu PZD, gdzie ceny wahają się od 20 do 80 tys. zł. Wszystko zależy od lokalizacji, stanu działki i przede wszystkim jakości wykonania altany. Przedstawiciele bydgoskiego okręgu również mówią o znaczącym wzroście zainteresowania działkami w ostatnim czasie.\nMoney.pl przypomina, że poszukiwanie wolnej działki należy zacząć w okolicach miejsca zamieszkania, gdyż przykładowo warszawiacy nie mają szans na otrzymanie ogródka w Kielcach i na odwrót, ponieważ ogródki działkowe przeznaczone są dla społeczności lokalnych.\n- Działki w ROD w miastach i na ich obrzeżach powinny być użytkowane przez osoby, rodziny zamieszkałe w tej samie gminie lub powiecie. Miejsce zamieszkania jest jednym z kryteriów decydującym o przekazaniu działki przez zarząd ROD czy też działkowca zbywającego działkę - wyjaśnia Jan Stańczyk.\nDziałkę można kupić od obecnego właściciela, co jest z jednej strony trudne, gdyż na ogół mało kto chce zrezygnować z ogródka, a nawet jeśli, to – jak już pisaliśmy - trzeba liczyć się ze znaczącymi kosztami. Zdecydowanie tańszą opcją jest zakup działki od zarządu ROD, czyli skorzystanie z wolnej działki. Informacje o wolnych działkach można znaleźć na terenie ROD na tablicach ogłoszeń albo uzyskać od zarządu danego ogrodu. Po znalezieniu działki należy podpisać z odpowiednim ROD umowę dzierżawy działkowej, a następnie dokonać stosownej opłaty – wpisowe to ok. 120-300 zł, a także opłata inwestycyjna o której wysokości decyduje ROD. Co roku należy również dokonać opłaty składki członkowskiej, która wynosi kilkanaście groszy za każdy metr kwadratowy działki.\nZ danych podanych przez portal wynika, że w Polsce jest ok. 900 tys. działek, mieszczących się w ok. 4 tys. Rodzinnych Ogródkach Działkowych.\nNajwiększe miasta świata. Aż trudno wyobrazić sobie ich ogromCzytaj dalej


Na pytanie, jaka temperatura powinna panować w lodówce, większość z nas odpowie 4oC. Owszem, taka jest uśredniona temperatura. W rzeczywistości jednak rozkład temperatur w lodówce jest różny w zależności od miejsca – czy to będzie górna półka, drzwi czy szuflada. I tak, na górnej półce mamy 8oC, na środkowych półkach 4–5oC. Najzimniej jest na samym dole – tutaj mamy jedynie 2oC. Najcieplejszym miejscem lodówki są drzwi i szuflady – 10oC. Ważne jest, by do tego rozkładu temperatur dostosować miejsce przechowywania danego produktu w lodówce.\nJak układać żywność? To oczywiście zależy od wielkości lodówki, jaką dysponujemy. Przyjmijmy, że standardowa lodówka wyposażona jest w kilka półek, szuflady i półki na drzwiach. Bardzo ważną zasadą jest, żeby wszystkie produkty w lodówce ustawiać bez ścisku. Tylko tak zagwarantujemy prawidłowy przepływ zimnego powietrza i skuteczne chłodzenie każdego produktu. Druga ważna zasada to FIFO – „first in, first out”, czyli „pierwsze weszło, pierwsze wyjdzie”. Warto zaadoptować tę zasadę i świeżo zakupione produkty wstawiać na tył lodówki, a te kupione wcześniej – na przód, do zjedzenia w pierwszej kolejności. Proste i na pewno oszczędne, a także ekologiczne rozwiązanie. Z przytoczonego wyżej rozkładu temperatur w lodówce wynika, że nie powinniśmy układać w niej produktów w sposób przypadkowy – na każdej półce panuje inna temperatura i w związku z tym każda jest przeznaczona dla innych produktów.\nI tak, w szufladzie, gdzie jest najcieplej (10oC), układamy warzywa i owoce, oczywiście tylko te, które wymagają niższych temperatur przechowywania (m.in. kapusta, kalafior, sałata, papryka, a z owoców – winogrona). Warzyw i owoców nie myjemy przed włożeniem do lodówki. Warto pamiętać o właściwym ich opakowaniu. Sałata i inne warzywa liściaste nie mogą być szczelnie zawinięte, ponieważ bez dostępu powietrza wytworzą się w nich szkodliwe azotyny. Mieszanki sałat w torebkach mogą być przechowywane zamknięte, ponieważ są pakowane w tzw. atmosferze ochronnej, czyli specjalnej mieszance gazów (tlenu, azotu, dwutlenku węgla), które zapewniają prawidłowe przechowywanie. Pamiętajmy jednak, że również gotowe mieszanki sałat należy umyć przed spożyciem, chyba że na opakowaniu znajduje się informacja, że produkt jest umyty i gotowy do spożycia.\nNa dolnej półce, na której jest najzimniej (2oC), najlepiej przechowywać produkty szybko się psujące, np. surowe mięso i ryby – nie myjemy ich, jedynie przekładamy do oddzielnych, zamykanych pojemników lub na tacki, które szczelnie zapakujemy. Dzięki temu pozostała żywność w lodówce będzie odizolowana od surowego mięsa, a ono z kolei, niemyte, dłużej zachowa świeżość. Surowe mięso powinniśmy kupować na bieżąco według potrzeb, a w lodówce przechowywać jak najkrócej, ponieważ jest świetną pożywką dla bakterii. Oczywiście możemy je zamrozić (po uprzednim umyciu).\nNa środkowych półkach, gdzie panuje temperatura 4–5oC, powinny znaleźć się te produkty, które po otwarciu należy szybko zużyć – twaróg, sery żółte, jogurty, śmietana czy wędliny. Jeśli mamy co najmniej dwie środkowe półki, warto jedną przeznaczyć na nabiał, a drugą na wędliny. Wędlinę zawijamy w papier śniadaniowy. Niestety dość szybko on przesiąka, co jest niepraktyczne. Możemy go więc zastąpić papierem woskowanym przeznaczonym do pieczenia. Takie produkty, jak: jogurty, kefiry, maślanki, serki do smarowania czy twarożki, przechowujemy w oryginalnych opakowaniach. Oczywiście, jeśli je otworzymy i nie zjemy ich w całości, resztkę warto zapakować w szczelnie zamykany pojemnik. Sery podpuszczkowe, powszechnie nazywane żółtymi, możemy zawinąć w folię spożywczą lub zamknąć w pojemniku. Pamiętajmy jednak, żeby pojemnik był dostosowany do wielkości przechowywanej żywności – w zbyt dużym będzie obsychała. Bardzo ważne jest, aby na wysokości wzroku umieścić te produkty, po które sięgamy najczęściej. Oszczędzi to nam szukania i pozwoli utrzymać prawidłową temperaturę w lodówce – nie będziemy stać przed otwartymi drzwiami i wpuszczać ciepłego powietrza do jej wnętrza.\nNa górnej półce, na której jest dość ciepło (8oC), przechowujemy przygotowane wcześniej dania, np. duszone mięso, zupy, ugotowany makaron i in. UWAGA! Wszystkie te produkty muszą się znaleźć w szczelnie zamkniętych pojemnikach – nie trzymamy niczego na odkrytych talerzykach czy miseczkach. Ugotowane potrawy należy szybko ostudzić (w ciągu dwóch godzin), a następnie wstawić do lodówki. Pamiętajmy – nigdy nie wstawiamy gorących potraw do lodówki. Zbyt wysoka temperatura potrawy powoduje ogrzanie powietrza w lodówce, a co za tym idzie – inne produkty przestają być odpowiednio chłodzone. Zanim w lodówce zapanują odpowiednie warunki, może rozpocząć się proces psucia niektórych produktów. Gotowe potrawy powinniśmy przechowywać w warunkach chłodniczych maksymalnie dwa dni.\nNa drzwiach lodówki przechowujemy napoje, mleko, różne sosy, np. musztardę, ketchup czy majonez. Również na drzwiach z reguły znajduje się oddzielna, zamykana półka na jajka. Należy je przechowywać w tym miejscu, gdyż niosą duże zagrożenie mikrobiologiczne, głównie bakteriami z rodzaju Salmonella, odpowiedzialnymi za wiele zatruć pokarmowych. Mycie jaj zmniejsza zagrożenie mikrobiologiczne, ale jednocześnie usuwa błonę woskową ze skorupki, co niestety znacznie obniża trwałość jajek oraz pozwala drobnoustrojom przenikać do wnętrza jaj. Najlepszym rozwiązaniem jest właśnie przechowywanie ich niemytych w wydzielonym miejscu w lodówce. Na drzwiach, oprócz jaj, możemy również położyć produkty wrażliwe na zbyt niską temperaturę, np. sery pleśniowe czy ciasta. Oczywiście, w oddzielnych opakowaniach.\nWędlinę zalecamy przechowywać owiniętą w papier. Najlepszy bedzie papier woskowany (papier do pieczenia). W odróżnieniu od papieru sniadaniowego tak łatwo nie przesiąka.\nUwaga na niebezpieczną bakterię! Clostridium perfringens - dużym zagrożeniem są kiełbasy, konserwy i wędliny. Jest to bakteria przetrwalnikująca, wytwarzająca toksynę już w przewodzie pokarmowym człowieka. Objawy zatrucia toksyną to intensywne bóle brzucha, mdłości, biegunka. Choroba pojawia się już po 8-24 godzinach.\nNiestety z badań wynika, że nie przykładamy dużej uwagi do tego, by lodówka była czysta. A szkoda, bo często jest to serce naszej kuchni. Większość żywności przechowujemy właśnie w lodówce, dlatego tak ważne jest utrzymanie jej w należytym porządku. Jak myć lodówkę? Najlepiej ciepłą wodą z płynem do mycia naczyń i miękką gąbką. Pamiętajmy, żeby przed wstawieniem jedzenia z powrotem do lodówki wszystkie powierzchnie wytrzeć do sucha. Polecamy do tego ręczniki papierowe. Lodówkę najlepiej umyć raz w tygodniu lub w zależności od potrzeby – jeśli coś się wyleje nie zostawiajmy tego do zaschnięcia! Na pewno mycie lodówki dwa razy do roku (przed świętami) to za mało!\nJAJA są doskonałym podłożem do rozwoju większości drobnoustrojów. Zanieczyszczenie mikroflorą ma miejsce przede wszystkim podczas składania jaja przez kurę, a także podczas niehigienicznego przechowywania jaj (np. zanieczyszczenie kałem znajdującym się w ściółce). Oczywiście przyjmuje się, że zdrowy drób raczej nie zanieczyszcza jaj podczas składania, a dobre hodowle gwarantują higieniczny proces produkcji. Niemniej jednak musimy być świadomi, że wśród bakterii występujących w jajach i na ich powierzchni mogą znaleźć się drobnoustroje chorobotwórcze, będące przyczyną poważnych zatruć pokarmowych.\nDo najczęściej spotykanych należą pałeczki Salmonelli oraz szczepy chorobotwórcze z rodzajów Campylobacter, Yersinia, Shigella i Staphylococcus. Badania wskazują, że najliczniejsze zatrucia pokarmowe spowodowane są właśnie pałeczkami Salmonelli, a dochodzi do nich po spożyciu takich potraw z dodatkiem jaj, jak: majonez, kremy i ciasta. Charakterystycznymi objawami zatrucia są: biegunka, nudności, wymioty, bóle brzucha z częstym wodnistym lub krwawym stolcem oraz gorączka. Objawy występują dosyć szybko – pierwsze można zaobserwować już po kilku, kilkunastu godzinach. Oczywiście wiele zależy od ilości bakterii oraz od indywidualnej odporności danej osoby.\nDo zakażenia wnętrza jaj bakteriami znajdującymi się na ich powierzchni dochodzi najczęściej w momencie rozbijania skorupki. Przed jej rozbiciem jajo jest przed bakteriami chronione przez specjalną błonę woskową otaczającą skorupkę z zewnątrz. Dlatego tak ważne jest, aby nie myć jaj przed włożeniem ich do lodówki – jeśli to zrobimy, zniszczymy tę naturalną barierę. Jajka należy przechowywać w lodówce w specjalnie do tego przeznaczonym pojemniku, żeby nie dopuścić do zakażenia innych produktów! Tuż przed rozbiciem skorupki jaja powinniśmy umyć detergentem, a najlepiej sparzyć. Pamiętajmy też, żeby zawsze po tej czynności umyć ręce.\nInteresujące jest, że białko jaja samo w sobie ma właściwości przeciwbakteryjne. Świeże białko niszczy bakterie i hamuje ich rozwój, ale musimy pamiętać, że jest to cecha białka tylko jaja świeżego.\nMięso, podobnie jak inne produkty pochodzenia zwierzęcego (jaja, ryby), łatwo ulega zepsuciu. Można to stwierdzić po niekorzystnych zmianach barwy, zapachu i smaku, które sprawiają, że produkt nie nadaje się do spożycia. Te zmiany spowodowane są głównie rozwojem mikroorganizmów. Drobnoustroje rozwijające się w mięsie możemy podzielić na dwie grupy. Do pierwszej zaliczamy te powodujące pogarszanie cech smakowych i zapachowych mięsa, a w końcu całkowite jego popsucie. Do drugiej – organizmy chorobotwórcze, które mogą wywołać groźne dla zdrowia zatrucia pokarmowe.\nWskutek rozkładu mięsa (a dokładniej – aminokwasów) w pierwszej kolejności wytwarzane są substancje powodujące nieprzyjemny zapach i zmianę zabarwienia mięsa: amoniak, siarkowodór, indol, skatol czy diaminy. Kolejnym etapem (gdy liczba bakterii wzrośnie do 108 komórek/cm2) jest śluzowacenie powierzchni mięsa.\nMięso drobiowe jest, zaraz po wieprzowinie, najchętniej wybieranym przez nas mięsem. Jest smaczne, chude i stosunkowo niedrogie. Niestety właśnie ze względu na swoją popularność wywołuje w Polsce coraz więcej zatruć pokarmowych. Wszystkiemu winne są bakterie chorobotwórcze, które bardzo chętnie rozwijają się na drobiu. Podczas uboju drobiu w niehigienicznych warunkach na gotowe tuszki mogą zostać przeniesione drobnoustroje stanowiące zagrożenie dla trwałości i jakości mięsa, a także jego bezpieczeństwa zdrowotnego. Musimy pamiętać, że nawet w drobiu przechowywanym w lodówce nadal trwa rozwój niektórych gatunków bakterii – tzw. psychrotrofów (np. Pseudomonas fluorescens). To one odpowiadają za śluzowacenie mięsa i charakterystyczny opalizujący nalot na jego powierzchni.\nNajważniejszym czynnikiem mogącym przedłużyć trwałość mięsa jest niska temperatura przechowywania, hamuje bowiem rozwój mikroorganizmów. Niestety w mięsie przechowywanym w łagodnych warunkach chłodniczych, czyli w temperaturze, która zwykle panuje w lodówce, mogą rozwinąć się tzw. psychrotrofy, czyli bakterie, drożdże i pleśnie, które mogą rozwijać się w niskich temperaturach. Należą do nich między innymi takie bakterie chorobotwórcze, jak:\nListeria monocytogenes – bakteria przeżywa mrożenie i długotrwałe okresy wysuszenia. Jest to też jedna z najbardziej ciepłoopornych bakterii. Wywołuje listeriozę. Przebieg choroby przypomina przeziębienie, pojawiają się też dreszcze i biegunka. Śmiertelność sięga 30%. W wyniku zatrucia może dojść do posocznicy – wówczas występują zaburzenia w centralnym systemie nerwowym, sercu. Jednak układ odpornościowy człowieka zwykle dobrze sobie radzi z zakażeniem – do grupy ryzyka należą kobiety w ciąży, osoby z obniżoną odpornością, dzieci i osoby starsze. Zagrożenie stanowią przede wszystkim produkty gotowe do spożycia (tzw. garmażerka). Aby uniknąć zatrucia, ugotowanych potraw nie powinniśmy przechowywać w lodówce dłużej niż 3 dni.\nYersinia entrocolitica – może rozwijać się w temperaturze panującej w lodówce, nawet w –2oC. Wytwarza też toksynę odporną na wysoką temperaturę. Zatrucie wywołane tą bakterią objawia się gorączką, bólami brzucha i biegunką. Choroba najczęściej trwa kilkanaście dni, a jej symptomy pojawiają się po 1–3 dniach. Na zakażenie najbardziej podatne są dzieci do 5 lat.\nEscherichia coli – najbardziej rozpowszechniona bakteria w środowisku. Najgroźniejszym jej szczepem jest O157:H7 – do wywołania choroby wystarczy niewielka liczba (ok. 100) komórek bakteryjnych. Zatrucie pokarmowe połączone jest z krwotocznym nieżytem jelita grubego lub krwotocznym zapaleniem pęcherza moczowego. Choroba pojawia się po 4 dniach i trwa kolejne 4 dni. Charakteryzuje się wysoką śmiertelnością – 70%. I tym samym bakteria ta jest jedną z najbardziej niebezpiecznych występujących w żywności. Do najważniejszych środków ostrożności należy jedzenie dogotowanego mięsa.\nClostridium perfringens – bakterie te wytwarzają formy przetrwalnikowe (spory), które są bardzo odporne na temperaturę. Nie niszczy ich nawet długotrwałe gotowanie. Do zatrucia dochodzi najczęściej po spożyciu żywności zakażonej sporami, m.in. konserw mięsnych, mięsa i wędlin (zwłaszcza produkowanych w warunkach domowych), wędzonych ryb i in. Bakterie Clostridium wytwarzają toksyny, które mogą powodować gwałtowne objawy chorobowe, m.in. intensywne bóle brzucha, mdłości, biegunkę. Choroba pojawia się już po 8–24 godzinach.\nCampylobacter jejuni – występują w mięsie drobiowym; bardzo zjadliwe, do wywołania objawów zatrucia wystarczy już 500 komórek tej bakterii. Obok Salmonelli i Shigelli są najczęstszą przyczyną zatruć pokarmowych. Nie namnażają się wprawdzie w lodówce, ale potrafią w niej długo przeżyć. Produkują toksyny wywołujące ostre zaburzenia jelitowe – głównie biegunkę (z krwią), wysoką gorączkę (40oC) i bóle głowy. Mogą wystąpić też powikłania: zapalenie stawów, zapalenie opon mózgowych, posocznica. Objawy pojawiają się po 2–7 dniach, a sama choroba może trwać nawet 10–12 dni.\nStaphylococcus aureus – produkują toksynę, która wywołuje biegunkę, osłabienie, bóle brzucha, mdłości i wymioty. Choroba pojawia się już po 2–6 godzinach. Przed bakterią chroni utrzymanie łańcucha chłodniczego, czyli przechowywanie i transportowanie produktów w warunkach chłodniczych od momentu ich wyprodukowania do momentu spożycia przez konsumenta.\nSalmonella – bakteria wrażliwa na niską temperaturę. Objawy zatrucia pojawiają się po 6 do 72 godzin po spożyciu zakażonej żywności (mdłości, wymioty, bóle głowy, biegunka, gorączka). Choroba trwa 7 dni, może dojść do posocznicy i stanów zapalnych w wątrobie, śledzionie i węzłach chłonnych. Najważniejszym środkiem ostrożności jest stosowanie się do zasad higieny podczas przygotowywania potraw oraz prawidłowa obróbka termiczna (nie wolno spożywać niedogotowanego drobiu).\nMięso wymaga najniższych temperatur przechowywania, zazwyczaj ok. 0oC. Przed włożeniem do lodówki surowego mięsa nie powinno się myć ani kroić. Woda sprzyja namnażaniu się drobnoustrojów, natomiast krojenie zwiększa powierzchnię, na której mogą się one rozwijać. Duże znaczenie ma też odizolowanie surowego mięsa od gotowych potraw.\nMięso ryb jest mniej trwałe niż pozostałe rodzaje mięsa. Wynika to z tego, że enzymy obecne w rybie są aktywne już w niskich temperaturach (tam gdzie żyją ryby), a ich aktywność jeszcze wzrasta po złowieniu, czyli przeniesieniu ryb do wyższej temperatury. Przyspiesza to tempo rozkładu mięsa ryb. Niska trwałość wynika też z tego, że ryby są najczęściej zanieczyszczone bakteriami psychrofilnymi (rozwijającymi się w niskich temperaturach – nawet 0oC), dlatego nawet przechowywanie w warunkach chłodniczych nie zagwarantuje ich długiej trwałości. W warstwie śluzu na powierzchni żywych ryb obecna jest mikroflora składająca się z bakterii:\nAeromonas hydrophila – typowo „wodne” bakterie. Produkują toksyny, które wywołują dwa rodzaje zatruć. Pierwszy jest podobny do cholery (charakteryzuje się wodnistą biegunką i umiarkowaną gorączką); drugi – do czerwonki (w stolcu pojawia się krew i śluz). Przy ostrych zakażeniach może wystąpić posocznica i zapalenie opon mózgowych. Jedynym zabezpieczeniem przed zatruciem jest właściwe gotowanie potraw.\nVibrio parahaemolyticus – bakteria powodująca zatrucia po spożyciu surowych ryb i owoców morza (sushi!). Objawy zatrucia występują z reguły po 12 godzinach: bóle brzucha, biegunka, wymioty, dreszcze. Choroba trwa 2–3 dni.\nKiedy ryba zostaje zabita, śluz ulega rozkładowi, a bakterie przenikają do wnętrza mięsa w czasie przechowywania. Dlatego kupując rybę, musimy wybierać zawsze te śliskie i błyszczące. Będzie to oznaczało, że ryba faktycznie jest świeża, a śluz na jej powierzchni nie uległ jeszcze rozkładowi.\nWażne jest także, w jaki sposób ryba została wypatroszona. Wprawdzie kupujemy zazwyczaj same tuszki, jednak może się zdarzyć, że przy nieprawidłowym patroszeniu przewód pokarmowy ryby zostanie naruszony i do mięsa przenikną bakterie, np.:\nClostridium botulinum – bakteria szczególnie niebezpieczna, zwłaszcza że produkty zakażone toksyną botulinową zazwyczaj nie wyglądają na zepsute. Wytwarza najsilniejszą toksynę bakteryjną, tzw. jad kiełbasiany. Dawka 0,005–0,1 mg jest śmiertelna dla człowieka (30 g toksyny może spowodować śmierć 200 mln ludzi). Toksynę unieszkodliwia wysoka temperatura. Jad kiełbasiany powoduje zaburzenia układu nerwowego (zaburzenia wzroku, wymowy, zdolności motorycznych oraz wymioty i bóle głowy). Najczęściej źródłem zatrucia są konserwy mięsne (w tym rybne), ale też warzywne.\nZanieczyszczenie mięsa ryb może być też konsekwencją niehigienicznego procesu połowu, transportu i składowania. Bakterie mogą przeniknąć z lodu używanego do chłodzenia, skrzynek i ładowni na kutrach.\nRyby w sklepach nie zawsze są świeże, dlatego przed zakupem dobrze obejrzyjmy całą rybę. Uwagę trzeba zwrócić na: zapach, który nie powinien być nieprzyjemny; łuski – powinny być lśniące, wilgotne i trzymające się skóry; skrzela – powinny mieć czerwoną barwę i nie mogą zawierać śluzu; płetwy – powinny być sprężyste, a nie zeschnięte. Ponieważ ryby dość szybko się psują, świeże przechowujmy w lodówce nie dłużej niż 24 godziny (umyte i oczyszczone, na półce, gdzie panuje najniższa temperatura), a najlepiej przygotować je od razu po powrocie do domu. Z kolei ryby mrożone chrońmy przed rozmrożeniem (ich ponowne zamrożenie może wiązać się z rozwojem bakterii powodujących zatrucia pokarmowe). Ryby wędzone należy przechowywać w lodówce szczelnie zamknięte, aby zapach nie przenikał do innych produktów.\nMleko jest bardzo dobrą pożywką dla rozwoju drobnoustrojów – zawiera wiele składników, którymi żywią się bakterie (białka, laktoza, tłuszcz). Może zostać zakażone jeszcze przed dojeniem, gdy mikroflora przedostanie się do wymienia w czasie laktacji. Dochodzi wówczas do zakażenia bakteriami Pseudomonas i Corynebacterium. Dużo więcej bakterii znajdziemy w mleku krowy z zapaleniem wymienia (tzw. mastitis). Wówczas w mleku mogą pojawić się bakterie Staphylococcus aureus, Clostridium perfringens, Bacillus cereus, Escherichia coli, pałeczki Salmonelli, a nawet drożdże wywołujące choroby – Candida albicans. Oczywiście jakość mikrobiologiczna mleka zależy w dużej mierze od higieny produkcji (dojenia, przechowywania, obróbki). W mleku pozostawionym w temperaturze pokojowej najpierw rozwiną się paciorkowce mlekowe (Lactococcus, Streptococcus) i bakterie fermentacji pseudomlekowej, później drożdże i pleśnie, a na końcu bakterie gnilne, powodujące dalszy rozkład mleka. Mleko, podobnie jak jajka, posiada własne mechanizmy obronne, np. lizozym. Spośród bakterii chorobotwórczych, które mogą rozwinąć się w mleku, należy wymienić:\npałeczki Salmonelli i pałeczki Shigelli – mogą być przyczyną masowych zachorowań; szybko się namnażają w mleku zostawionym w temperaturze pokojowej; giną podczas pasteryzacji\nStaphylococcus aureus – produkuje toksynę, która wywołuje biegunkę, osłabienie, bóle brzucha, mdłości i wymioty. Choroba pojawia się już po 2–6 godzinach. Przed bakterią chroni utrzymanie łańcucha chłodniczego, czyli przechowywanie i transportowanie produktów w warunkach chłodniczych od momentu ich wyprodukowania do momentu spożycia przez konsumenta.\nYersinia enetrocolitica – obecna w mleku surowym, pasteryzowanym, w przetworach mlecznych; nie ginie w temperaturze panującej w lodówce\nBrucella – bakteria dość wrażliwa na pasteryzację; może się znaleźć w produktach mleczarskich, takich jak: śmietana, sery, masło\nNajlepszą ochroną przed tymi drobnoustrojami jest picie mleka pasteryzowanego (ta reguła nie dotyczy takich bakterii, jak: E. coli O157:H7, Campylobacter jejuni, Salmonella).\nMleko, kefir i jogurty oraz twaróg należy przechowywać w umiarkowanej temperaturze – w środkowej części lodówki. Sery twarde mogą być przechowywane na półce, na której temperatura jest wyższa, sprzyja to ich dojrzewaniu.\nNie zawsze wiemy, jak powinno się przechowywać owoce i warzywa – w lodówce, w spiżarni, a może w misie na szafce kuchennej? Okazuje się, że nie ma prostej odpowiedzi – niektóre wymagają niskich temperatur, a inne ich nie tolerują. Żeby warzywa i owoce dobrze się przechowywały, już podczas zakupów musimy wybrać świeże, niezwiędnięte i nieuszkodzone okazy. Pamiętajmy, że każde uszkodzenie ułatwia drobnoustrojom wniknięcie do wnętrza owocu czy warzywa, gdzie mikroby szybko się namnażają. Warto też kupować takie ilości warzyw i owoców, które zużyjemy na bieżąco. Jeśli zdarzy się nam kupić na zapas, to poza odpowiednim przechowywaniem pamiętajmy o przeglądaniu ich co jakiś czas i usuwaniu zepsutych. Zarówno owoce, jak i warzywa przechowujemy nieoczyszczone i niemyte.\nNie wszystkie warzywa dobrze znoszą przechowywanie w lodówce. Wkładajmy do niej takie warzywa, jak:\nBrokuły – zawinięte w folię przetrwają w lodówce do 10 dni. Nie powinniśmy ich kroić przed włożeniem do lodówki.\nBrukselka – umytą można przechowywać w lodówce przez 10 dni.\nKalafior – zawiniętego w folię lub papier można trzymać w lodówce przez tydzień.\nKapusta – białą i czerwoną możemy przechowywać w lodówce do 2 tygodni. Warzywa należy zawinąć w folię. Kapustę włoską można przechowywać przez tydzień.\nMarchew – jest warzywem bardzo trwałym. Wystarczy przechowywać ją w odpowiednich warunkach, a będzie się nadawała do spożycia przez długi czas. Jak to zrobić? Zawiniętą w papierowy ręcznik albo w folię (by nie tracić wilgoci) trzeba trzymać w najzimniejszej części lodówki. Najlepiej, by w pobliżu nie było jabłek, gruszek i ziemniaków. Ich towarzystwo nie służy marchwi – gorzknieje.\nPomidory – tylko dojrzałe możemy włożyć do lodówki, ale przed zjedzeniem trzeba je wyjąć przynajmniej 20 minut wcześniej, żeby odzyskały smak i zapach.\nSałata – sałata i inne warzywa liściaste nie mogą być szczelnie zawinięte, ponieważ bez dostępu powietrza wytworzą się w nich szkodliwe azotyny. Inaczej jest z mieszankami sałat w torebkach – te mogą być przechowywane zamknięte, ponieważ są pakowane w tzw. atmosferze ochronnej, czyli specjalnej mieszance gazów (tlenu, azotu, dwutlenku węgla), które zapewniają prawidłowe przechowywanie.\nDo lodówki wkładamy owoce miękkie z szypułkami (maliny, truskawki itd.). Gruszki i jabłka można przechowywać zarówno w lodówce, jak i temperaturze pokojowej. Owoce egzotyczne (banany, ananasy, awokado) najlepiej przechowywać w ciepłym i suchym miejscu. To samo dotyczy pomidorów, ogórków, cukinii oraz cytrusów, a także czosnku, który najlepiej przechowuje się zapleciony w warkocz i powieszony.\nZamrażamy jedynie żywność świeżą, która nie wykazuje żadnych oznak zepsucia. Powinniśmy zamrozić żywność jak najszybciej po jej zakupie lub przygotowaniu. Gotowane potrawy musimy najpierw ostudzić – nigdy nie zamrażamy ciepłych! Najkorzystniej i najbezpieczniej jest, jeśli czas studzenia nie będzie dłuższy niż dwie godziny od przygotowania potrawy.\nProdukty w zamrażarce układamy ciasno – taki układ zapewni prawidłowe działanie urządzenia i odpowiednie zmrożenie. Mrożąc żywność, pakujmy ją szczelnie – dobrym rozwiązaniem będzie zawinięcie w folię lub włożenie do torebki foliowej. Produkty płynne mrozimy w pojemnikach, musimy jednak pamiętać, że płyny podczas zamarzania zwiększają swoją objętość, więc pojemniki należy napełniać najwyżej do ¾ ich objętości.\nPamiętajmy, że choć zamrożone produkty można przechowywać dość długo, ich przydatność do spożycia z czasem maleje.\nw temperaturze pokojowej lub piekarniku\nod 2 do 10 miesięcy\nSosy, gotowe dania, potrawki, mieszanki warzywne\nw lodówce lub ogrzewając\nwe wrzącej wodzie, w gotowaniu\nWarto mrozić na pewno te produkty, które nie są dostępne przez cały rok, ale trzeba pamiętać, że są też takie, które źle znoszą mrożenie – tracą smak czy konsystencję. Z warzyw nie nadają się do zamrażania surowe pomidory, buraki, ogórki czy sałata i inne podobne jej warzywa liściaste. Z owoców nie należy mrozić bananów.\nŻywność rozmrażamy w taki sposób, żeby ograniczyć rozwój drobnoustrojów. Można rozmrażać ją w lodówce w niskiej temperaturze, choć jest to dość długi proces. Drugim sposobem jest użycie urządzeń grzewczych, co zdecydowanie skraca proces.\nZamrażarkę, podobnie jak lodówkę, dobrze jest utrzymywać w czystości i regularnie myć, choć nie tak często jak lodówkę. Sytuacja jest o tyle trudniejsza, że przed myciem musimy wyłączyć z sieci zamrażarkę (a co za tym idzie, w większości przypadków również lodówkę) i ją rozmrozić. Podczas tego procesu trzeba wykazać się cierpliwością i nie przyspieszać go poprzez skuwanie lodu, żeby nie uszkodzić ścianek. Trzeba na bieżąco zbierać wodę. Mniejszy problem będziemy mieli w przypadku nowoczesnych zamrażarek z systemem no frost (automatycznie rozmrażanie bez przerw w pracy), który nie pozwala na oblodzenie ścianek. Rozmrożoną zamrażarkę myjemy ciepłą wodą z płynem do naczyń, spłukujemy, a następnie osuszamy. Nie podłączamy do sieci wilgotnej zamrażarki. Oczywiście podczas tych wszystkich czynności warto również sprzątnąć w lodówce.\nProblemem w czasie czyszczenia zamrażarki jest zamrożona żywność. Warto zaplanować sprzątanie tak, żeby mieć jej w danym momencie jak najmniej i przygotować ją do spożycia. W ten sposób zrobimy również porządek w żywności i nie będzie ryzyka, że coś przetrzymamy za długo. Jeśli nie mamy możliwości przerobienia całej żywności, a musimy umyć zamrażarkę, możemy poprosić sąsiadów, by przechowali nasze mrożonki.\nPrzygotowane wcześniej dania, np. duszone mięso, zupy, ugotowany makaron i in., przechowujemy na górnej półce w lodówce. Ale UWAGA! Wszystkie te produkty muszą się znaleźć w szczelnie zamkniętych pojemnikach – nie trzymamy niczego na odkrytych talerzykach czy miseczkach. Jeśli przestrzegamy podstawowych zasad higieny, przygotowane przez nas potrawy są bezpieczne bezpośrednio po przyrządzeniu, ale nie oznacza to, że nie mogą się popsuć w trakcie przechowywania. Jak się przed tym chronić? Ugotowane potrawy należy szybko ostudzić (w ciągu dwóch godzin), a następnie wstawić do lodówki. Pamiętajmy – nigdy nie wstawiamy gorących potraw do lodówki. Zbyt wysoka temperatura potrawy powoduje ogrzanie powietrza w lodówce, a co za tym idzie – inne produkty przestają być odpowiednio chłodzone. Zanim w lodówce zapanuje odpowiednia temperatura, może rozpocząć się proces psucia niektórych produktów. Gotowe potrawy powinniśmy przechowywać w warunkach chłodniczych maksymalnie dwa dni. Przy ich odgrzewaniu musimy pamiętać o doprowadzeniu ich do odpowiedniej temperatury. Zupy powinniśmy doprowadzić do wrzenia.\nProdukty takie jak jogurty, kefiry, maślanki, smarowne serki czy twarożki przechowujemy w oryginalnych opakowaniach. Oczywiście jeśli je otworzymy i nie zjemy całości resztkę warto zapakować w szczelnie zamykany pojemnik. Sery podpuszczkowe, popularnie nazywane żółtymi możemy zawinąć w folię spożywczą lub zamknąć w pojemniku. Pamiętajmy jednak, żeby pojemnik był dostosowany do wielkości przechowywanej żywności. W zbyt dużym będzie ona obsychała.\nPo powrocie z zakupów, szczególnie szybko powinniśmy rozpakować żywność, która wymaga warunków chłodniczych, czyli nabiał, wędliny, mięso, ryby itp. Oczywiście przed włożeniem do lodówki nowych produktów zadbajmy o czystość samej lodówki.\nRaz w tygodniu warto zrobić PORZĄDKI W LODÓWCE: wytrzeć do czysta półki, sprawdzić, czy nic się nie popsuło, czy nie ma w niej żadnych przeterminowanych produktów. Do sprzątniętej lodówki wstawmy nowe produkty na tył, a te, których jeszcze nie zjedliśmy, na przód. W ten sposób unikniemy psucia się żywności i nie zapomnimy o produktach z krótkim terminem przydatności do spożycia. Jest to zasada „PIERWSZE WESZŁO - PIERWSZE WYSZŁO”.\nW przypadku produktów przechowywanych w lodówce bardzo ważny jest TERMIN PRZYDATNOŚCI DO SPOŻYCIA. Jest on nadawany tzw. produktom nietrwałym (które szybko się psują). Na opakowaniu jest on z reguły opisany frazą „należy spożyć przed” i datą. To termin, którego należy bezwzględnie przestrzegać, ponieważ po jego upłynięciu produkt pod względem mikrobiologicznym jest niebezpieczny dla zdrowia. Produkty przeterminowane często nie wykazują żadnych oznak zepsucia, dobrze wyglądają i smakują, nie mają żadnego nalotu czy obcego zapachu. Nie oznacza to jednak, że nie są popsute. Wiele zakażeń bakteriami nie powoduje zmian sensorycznych (wygląd, smak, zapach), a może być groźnych dla zdrowia.\nJeśli kupujemy mrożonki, warto zaopatrzyć się w TORBĘ TERMICZNĄ, która zapobiega rozmrażaniu żywności i pozwala przetransportować ją do domu w stanie zamrożonym. W sklepie starajmy się brać mrożonki tuż przed udaniem się do kasy. Oczywiście bezpośrednio po powrocie do domu musimy schować mrożonki do zamrażarki. Jeśli jednak żywność zdążyła się rozmrozić, pod żadnym pozorem nie można jej ponownie zamrozić. Trzeba ją jak najszybciej przerobić (ugotować, upiec itp.). Jeżeli mrożonki są transportowane w torbie termicznej, to od momentu ich wyjęcia z zamrażarki w sklepie mamy ok. 1–1,5 godziny na włożenie ich do domowej zamrażarki.\nPÓŁKI NA DRZWIACH LODÓWKI\nNA DRZWIACH LODÓWKI przechowujemy różne sosy, musztardę, ketchup oraz otwarte słoiki z oliwkami, kaparami, suszonymi pomidorami, dżemem czy konfiturami. Dobrym pomysłem jest też umieszczenie tu pojemnika z masłem. Dzięki temu, że na drzwiach panuje wyższa niż w innych partiach lodówki temperatura, nie będziecie mieli problemów ze smarownością masła.


Sok Z Granatu Korfantów - Naturalna medycyna - Sok z granatów Właściwości zdrowotne. - Kompedium Wiedzy o Noni\nSok Z Granatu Korfantów – Naturalna medycyna – Sok z granatów Właściwości zdrowotne.\nSok z granatu mieszczący się wielce majętny w antyoksydanty. Badania wykazały, iż napój z granatu pity w dużych ilościach ma czyn spowalniające ewolucja komórek raka\nSok z granatu owo tonik w celu naszego serca. Badania wykazały, że napój z granatu ma wartościowy autorytet na kompozycja krążenia. Może ani odwołać zmiany miażdżycowe.\nZawsze kiedy używamy w przepisach przepysznego i wybitnie meksykańskiego napóju z owocu o wybitnie rozrywkowej nazwie „granat" – dostajemy z miejsca pytania – podczas gdy wydusić sok z granatu?\nKup aktualnie na allegro. w ciągu 7,90 zł – SOK Z GRANATU 1L NATURALNY BEZ KONSERWANTÓW DONUM (7126293843). Allegro. – Radość zakupów i obronność przez wzgląd Programowi Ochrony Kupujących!\nPoznaj właściwości napóju z granatu, jego cenę, dawkowanie, kiedy spożywać owoc jadalny granatu, podczas gdy go zapożyczyć i kiedy dokonać apetyczny sok napełniony właściwości odżywczych!\nFajny umieszczony napój z granatu Oleofarm. Zdecydowanie go polecam, albowiem zlokalizowany w 100% zwykły i otwarcie wyciskany z owocu. 2014-09-09 15:04:00 ~Marzena.\nCzy samo sowosowanie soku z granatu mogło przeciągnąć okres podwajania wskaźnika PSA, sygnalizującego awans choroby nowotworowej? Tak, i to w ważki sposób. Czas podwajania PSA u pacjentów stosujących na co dzień sok z granatu wzrósł aż do 54 miesięcy.\nCzas powrócić na ziemię. Po kilkunastu dniach w Indiach renesans aż do szarej rzeczywistości. Przed rozpoczęciem pisania relacji i fotogram relacji z wyprawy wrzucam impuls na smaczny napój z granatu, kto umieszczony Zobacz więcej\nKup obecnie na allegro. w ciągu 15,35 zł – SOK NATURALNY Z GRANATU 1000ML BEZ KONSERWANTÓW 1L (6327260695). Allegro. – Radość zakupów i obronność z przyczyny Programowi Ochrony Kupujących!\nGranat zawiera estrogen i ma będący na rękę doniosłość na rodzaju żeńskiego stworzenie w okresie menopauzy. Nasiona są głównym źródłem estrogenu. Skórka granatu mieszczący się także głównym źródłem tanin. Miąższ granatu z kolei zawiera bezdno glukozy i witamin. Aby trwać w wyższym stopniu klarowny i słodszy.\nOwoc granatu składa się z wielu drobnych ziarenek, co nie każdemu odpowiada. Ale everyman z nas przypuszczalnie pić napój z granatów, jaki ma postępowanie prozdrowotne. Granat – podług niektórych badaczy Biblii, zakazanym owocem w ogrodzie rajskim nie było jabłko, natomiast przed chwilą nieoględny i zjadliwy.\n1. Sok z granatu. Granat pochodzi z Azji Środkowej, ale w związku na swoje właściwości praktykowany ma miejsce w na całym świecie, w zasadzie w krajach tropikalnych i subtropikalnych.\nNa 1 litr napóju z granatu zlokalizowany potrzebne ok 30 sztuk owocow.Jesli sok tak aażebyl by produkowany w Polsce owo musiał by koszowowac ok 150 zł wewnątrz litr!!!A to skoro u nas nie rosna granaty i musimy je sprowadzac!!!


Cardilopin opinie ekspertów i pacjentów, cena i zamienniki skład z ulotki leku - SprawdźLek.pl Cardilopin – Sprawdzlek.pl\nRanking i ogólna ocena Cardilopin\nSprawdź ulotkę Cardilopin (dawkowanie, skutki uboczne, interakcje)\nPrawdziwe historie i komentarze pacjentów o Cardilopin\nSkładniki Cardilopin i na jaką chorobę jest?\nWitaj na stronie, na której znajdziesz nie tylko informacje z ulotki o leku ale także poznasz prawdziwe historie i opinie ekspertów o Cardilopin. Rzetelne opinie ekspertów, historie pacjentów wraz z informacjami o alternatywnych zamiennikach wraz z cenami i refundacją NFZ przedstawiamy byś byś była / był świadomy w momencie ich zakupu. Poznaj lepiej skutki uboczne Cardilopin i zweryfikuj reklamy leku i sprawdź czy jest tak dobry, a może są lepsze zamienniki. Zawsze doceniamy twoją opinię, więc proszę pomóż nam rozwijać ta stronę i zostaw swój komentarz o leku dla innych.\nJeśli zwykłe informacje z ulotki Cardilopin Ci nie wystarczają, a sponsorowane artykuły na innych stronach nie przemawiają do Ciebie to sprawdź prawdziwe historie o Cardilopin i opinie ekspertów\nNasi użytkownicy ocenili Cardilopin na ocenę średnią 0.1/10 na podstawie 0 komentarzy opublikowanych na SprawdzLek.pl.\nNajnowsze historie o Cardilopin\nPoznaj szczegółowe informacje o Cardilopin z ulotki. Informacje podzielone są tematycznie więc wybierz te które Ciebie interesują najbardziej. Przeczytaj też komentarze, na dole strony, osób które zażywały ten lek by potwierdzić informacje z ulotki Cardilopin\nCardilopin składniki i działanie\nPoznaj skład Cardilopin i zastosowanie na dolegliwości\nCardilopin jest stosowany w wypadku: Na Chorobę Niedokrwienną Serca, Na nadciśnienie, Na nadciśnienie, Na receptę,\nGłówne składniki leku Cardilopin to: Amlodipinum , Amlodypina ,\nPoprzedni wpisPoprzedni Actelsar\nNastępny wpisNastępny Gliclazide Gentina Generics


Maronici - Dumanie.pl - blog osobisty | o. Mariusz Wójtowicz OCD\nJest jednym z sześciu Kościołów wschodnich, powstały w VII wieku na obecnych terenach Syrii i Libanu. Wyodrębnił się z Kościoła Syryjskiego wskutek odrzucenia monoteletyzmu. Jako jedyny z tej grupy od początku założenia w całości pozostał w jedności z Rzymem, odnowionej w czasach wypraw krzyżowych. Z Kościołem tym związana jest syryjska tradycja monastyczna\nCztery lata po Wniebowstąpieniu Antiochia stała się pierwszym patriarchatem po Jerozolimie, założonym przez św. Piotra. W latach 47-55 ewangelizował miasto św. Paweł. Tu wyznawcy Chrystusa około 40 r. zostali nazwani chrześcijanami i tutaj również prawdopodobnie powstała Ewangelia wg. św. Mateusza. W okresie świetności Antiochia po Rzymie i Aleksandrii była trzecim miastem w Cesarstwie Rzymskim. Rozwijała się na pograniczu ważnych obszarów językowych i kulturowych: hebrajskiego, greckiego, koptyjskiego, arabskiego, irańskiego, kaukaskiego, aramejskiego. Mówiono tutaj po aramejsku, hebrajsku, grecku i łacinie, a kupcy z Antiochii przywozili wschodnie zwyczaje do Rzymu. Chrześcijaństwo żyło spokojnie z pogaństwem. W takim klimacie powstawała duchowość ascetyczna i monastyczna.\nKościół maronicki związany jest ze św. Maronem. To mnich syryjski czczony jako święty przez Kościół katolicki i Kościół prawosławny. Święty urodził się około 350 roku w Cyrze (twierdza wojskowa w Syrii zbudowana przez Rzymian w roku 300 przed Chrystusem w celu obrony Antiochii). W Cyrze również około 300 roku zginęli śmiercią męczeńską bliźniacy pochodzenia arabskiego – Kosma i Damian. Na ich cześć nazwano miasto Hagioupolis, miastem Świętych.\nMaron był człowiekiem wykształconym i wysoko urodzonym (studiował w Antiochii). Po chrzcie porzucił godności i majątek. Osiadł w górach na północny wschód od Aleppo, w regionie Taurus Cirrus nad rzeką Orontes (Syria), na terenie patriarchatu Antiochii. Ta geograficzna przestrzeń zamieszkiwana była przez wielu mnichów. Większość z nich, mimo braku wykształcenia, posiadała mądrość i potrafiła filozofować. Byli to anachoreci – pustelnicy i eremici liczni w Palestynie i Egipcie. Uciekali od ludzi, by szukać Boga.\nW Kafar Nabo na runiach świątyni rzymskiej Maron wybudował kościół. Jako asceta żył pod gołym niebem i rzadko korzystał z miejscowych jaskiń. Jego codzienność stanowiły: milczenia, praca, post i pokuta. Prowadził głębokie życie ascetyczne, kontemplacyjne i apostolskie. Mówił niewiele, ale jego kazania przynosiły obfite owoce. Święty regularnie odwiedzał innych anachoretów. W ten sposób uczył się od nich życia. Coraz bardziej też przekonywał innych pustelników do siebie: przyciągał naśladowców. Uzdrawiał chorych, wyrzucał demony, leczył rany duszy. Modlitwa według niego ma być panaceum na wszystko. Miejscowy biskup nakłonił Marona do święceń. Miał w ten sposób służyć braciom eremitom, odizolowanym od świata. Jako pasterz mimo ilości i odległości otaczał ich ojcowską troską. Po prześladowaniach za cesarza Walensa rozpowszechniał monastycyzm również w miastach. Budował kościoły i klasztory. Regularnie pojawiały się jednak kolejne barbarzyńskie prześladowania. Budowle ponownie były niszczone, a mnisi mordowani. Maron nadal wspierał anachoretów. Po prześladowaniach odszukiwał ich pośród ruin. Niszczył pogańskie świątynie i budował chrześcijańskie.\nPo ogłoszeniu chrześcijaństwa oficjalną religią, wykorzeniał pogaństwo. Niszczył budowle pogańskie lub zamieniał na miejsca innego użytku – publicznego lub prywatnego. Jan Chryzostom przysyłał mu rozliczne relikwie, by mógł konsekrować nowe kościoły na ruinach pogańskich. Z Armenii przed śmiercią wyraził przyjaźń i wdzięczność wobec Marona. Wysyłał mu nawet list, wyrażając swój szacunek i oddanie, z prośbą o modlitwę za niego.\nWedług tradycji 9 lutego 410 roku osłabiony krótką chorobą, Maron odszedł do wieczności. Okoliczni mieszkańcy wzięli w posiadanie jego ciało, a nad grobem wybudowali wielką świątynię (ostatnio odkryto ruiny świątyni i jego sarkofag w okolicach Kafar Nabo). Świętemu patriarsze towarzyszyły liczne cuda. W 452 roku jego naśladowcy przenieśli szczątki mistrza do miejscowości pomiędzy Aleppo a Hamą. Wybudowali tam duży kościół Beit-Maron – Dom Świętego Marona. To głowa wszystkich klasztorów i bastion doktryny katolickiej. Jego uczniowie osiedli ostatecznie w klasztorze wzniesionym dla nich przez cesarz Marcjana. W ten sposób św. Maron pozostawił po sobie maronitów – liczne grono uczniów i naśladowców, tworzących zwartą grupę, mieszkającą w monasterze Beit-Maron.\nWspomnienie św. Marona obchodzone jest 9 lutego u katolików i 27 lutego u prawosławnych.\nPo śmierci Świętego Sobór Chalcedoński (451 r.) potępił monofizytyzm. Mnisi maroniccy uznali naukę soboru, co postawiło ich w opozycji do antiocheńskich monofizytów (jakobitów). Zemsta heretyków była brutalna. W 517 roku wierność papieżowi kosztowała 350 mnichów ginących z rąk monofizytów. To oni szyderczo nazywali ich maronitami (wierni 7 pierwszym soborom). Mnisi odcięli się się od kultury hellenistycznej i wpływów Bizancjum. Zachowali odrębność utrzymując tradycję Antiochii Syryjskiej. Podczas kolejnych prześladowań religijnych (koniec VII w.), zostali oskarżeni przez Bizantyjczyków o monoteletyzm. Sami maronici zaprzeczają, jakoby ich Kościół kiedykolwiek był heretycki.\nPodbój terenów syryjskich przez Arabów (636 r.) jeszcze pogorszył sytuację. Maronici uciekając przed prześladowaniami bizantyjskimi i arabskimi, opuścili Syrię i ostatecznie schronili się w Górach Libanu. Zostawili swoje rodzinne strony w Dolinie Orontes, by schronić się w Dolinie Qadisha, gdzie poczęli stopniowo nawracać do swoich nauk mieszkańców tamtejszych terenów. Zamieszkiwali trudno dostępne górskie doliny, a ciągłe najazd arabski spowodował ich całkowite odcięcie od reszty Kościoła, który był przekonany o ich wyginięciu.\nOficjalnie Kościół maronicki miał powstać za czasów św. Jana Marona. Był to to mnich z Beit-Maron, wybrany w 687 r. na pierwszego patriarchę Antiochii i całego Wschodu. Był to człowiek święty i wykształcony, który miał wpływ na rodzącą się liturgię Kościoła maronickiego. W Bkerke św. Maron wybudował klasztor, który stał się siedzibą patriarchatu maronickiego. Tam zmarł w 707 r. i tam została złożona jego czaszka, a klasztor nazwany Ras Maroun – Głowa Marona. Dolina Kfar Hay zaludniała się eremitami, którzy przeobrazili libańskie góry w materialny i duchowy ogród.\nRuch migracyjny nasilił jeszcze bardzie w X w. po zniszczeniu klasztoru Świętego Marona w Syrii. Wtedy to mnisi maroniccy już na terenie Świętej Doliny założyli swoją nową siedzibę, czyli klasztor Matki Bożej Qannoubine. Miejsce sprzyjało rozwojowi, a klasztory, które łączyły życie pustelnicze i wspólnotowe, szybko rosły w liczbą, zdobywając kolejne wzgórza i wykorzystując liczne jaskinie, do których często trudno było dotrzeć.\nStan taki trwał do czasów wypraw krzyżowych. W 1099 roku krzyżowcy, ku swemu zdumieniu, napotkali w górach Libanu chrześcijan – maronitów, którzy wkrótce stali się ich sprzymierzeńcami. Maronici wstępowali do zakonów rycerskich i wspierali krzyżowców militarnie, a oprócz tego doszli do dużej zażyłości z europejskimi mieszkańcami Ziemi Świętej. W 1181 roku patriarcha maronicki złożył przysięgę wierności papieżowi przed łacińskim patriarchą Antiochii Aimery z Limoges. Okres krucjat okazał się renesansem maronitów.\nPo klęsce wypraw krzyżowych maronici stali się celem najcięższych w swej historii prześladowań ze strony muzułmanów – najpierw egipskich Mameluków (1291–1516), a następnie Turków osmańskich (1516–1919). Ponadto między 1260 a 1303 Liban został czterokrotnie najechany przez Mongołów. Chroniąc się przed wojną, maronici ponownie wycofali się w górskie doliny, gdzie żyli przemieszani z szyitami i druzami. Zachowali organizację patriarchalno-biskupią. Administrację cywilną sprawowali starsi poszczególnych wsi.\nPomimo wspomnianych powyżej ataków, w XV wieku klasztor Qannoubine stał się siedzibą patriarchatu Maronitów (1440) i pełnił tę funkcję przez pięć kolejnych wieków. W XVII wieku pobożność mnichów maronickich była taka wielka, iż stała się motywem odwiedzin Świętej Doliny przez wielu europejskich poetów, historyków, geografów, polityków i zakonników; niektórzy nawet z czasem w tym miejscu postanowili się osiedlić.\nJednak Świętą Dolinę zajmowali nie tylko Maronici. Jaskinie i urwiste zbocza Qadishy gościły na przestrzeni wieków inne społeczności chrześcijańskie: Jakobitów, Melchitów, Nestorian, Ormian, a nawet Etiopczyków. Obecnie na terenie doliny znajdują się jedne z najstarszych chrześcijańskich klasztorów na Bliskim Wschodzie.\nKościół maronicki ma własny obrządek wywodzący się z rytu antiocheńskiego, ale z licznymi elementami rzymskimi. Językiem liturgicznym jest aramejski. Latynizacja liturgii nastąpiła głównie w XVII wieku pod wpływem Kolegium Maronickiego i zakonów, ale od czasu Soboru Watykańskiego II usiłowania idą w odwrotnym kierunku – przywraca się tradycyjną liturgię maronicką.\nKonstytucje Libańskiego Zakonu Maronitów stanowią: „Libański Zakon Maronitów jest jednym ze sposobów autentycznego życia zakonnego. Kierując się tradycją monastyczną, inspiruje ją duch maronickiego syryjskiego kościoła w Antiochii... Nasz Zakon opiera się na życiu wspólnotowym, życiu modlitwy, ciszy, spokoju i ascetycznych praktyk. Angażuje się także w działalność apostolską, przyjmując za punkt odniesienia klasztor, zgodnie ze swoją historią i potrzebami Kościoła” (art. 1.3).\nTrzy maronickie zakony odwołujące się do reguły św. Antoniego Pustelnika.\nZakon Maronicki Błogosławionej Maryi Dziewicy – aleppianie (OMM)\nZakon Libańskich Maronitów - Zakon Libańskich Mniszek Maronickich (OLM)\nZakon Maronicki Świętego Antoniego – antonianie (OAM)\nPomimo geograficznego odseparowania maronici zawsze zachowywali pełną łączność z Rzymem. Ciągle byli też przez to prześladowani. Schizmy i Islam. Obecność biskupów maronickich jest udokumentowana na wszystkich soborach i synodach Kościoła powszechnego. Dopiero jednak w XIII w. w okresie wypraw krzyżowych, Kościół maronicki został oficjalnie uznany przez Rzym. Na synodzie w Qannoubine w 1580 roku kościół maronicki przyjął naukę Soboru Trydenckiego. W 1606 roku pod wpływem Rzymu maronici przyjęli również kalendarz gregoriański. W wyniku zabiegów jezuity Jana Eliano w 1584 roku papież Grzegorz XIII, by wzmocnić więzy, ustanowił w Rzymie Kolegium Maronickie, w którym wykształciło się wielu znakomitych duchownych i świeckich maronitów.\nObecnie maronici żyją na całym świecie. W liczbie może nawet większej niż w samym Libanie. W samym Libanie i Syrii mieszka około 2 milionów maronitów. Kościół ma 13 diecezji w Libanie, trzy w Syrii , po jednej na Cyprze, w Izraelu, w Egipcie i w Nigerii. Diaspora maronicka liczy około 4 milionów wiernych.\nLibański karmelita bosy o swoim Kościele maronickim


Resident Evil: The Umbrella Chronicles (Wii) | GRYOnline.pl\nKolejna część znanej serii dedykowana wyłącznie platformie Nintendo Wii. Zmienia się również konwencja rozgrywki. Nie ma już takiego nacisku na rozwiązywanie zagadek, czy zanoszenie kluczy w odpowiednie miejsca.\nPrzygodowe, elementy logiczne, kooperacja, na 2 osoby, przygodowe gry akcji, survival horror, TPP, zombie.\nData premiery gry Resident Evil: The Umbrella Chronicles | Wii\nResident Evil: Umbrella Chronicles to kolejna część znanej serii dedykowana wyłącznie platformie Nintendo Wii. W odróżnieniu od wcześniej wydanego Resident Evil 4, który był grą akcji z kamerą umieszczoną za plecami bohatera, tutaj akcję obserwujemy z oczu sterowanej przez nas postaci. Zmienia się również konwencja rozgrywki. Nie ma już takiego nacisku na rozwiązywanie zagadek, czy zanoszenie kluczy w odpowiednie miejsca. Umbrella Chronicles to typowa strzelanina na szynach (tzw. „celowniczek”), w której wykorzystać możemy nowy gadżet wyprodukowany przez Nintendo – Wii Zapper – przypominający karabin. Wkładamy w niego Wii-mote’a oraz Nunchuka i strzelamy do nacierających ze wszystkich stron przeciwników.\nW Umbrella Chronicles zwiedzić możemy sporo lokacji znanych już z poprzednich części. Powraca między innymi sławna posiadłość z Resident Evil 0 oraz RE1, posterunek policji z RE2, ulice miasta Racoon City z RE3, czy wreszcie wioska i jej okolice z RE4. Oprócz tego twórcy przygotowali również kilka miejsc, których nigdy wcześniej nie widzieliśmy. Na swoją porcję ołowiu czekają oczywiście wygłodniałe zombiaki, ale nie zabraknie również zmutowanych psów, czy innych potworów znanych z wcześniejszych odsłon tej serii.\nDo naszej dyspozycji oddano sporo typów broni – od noża, pistoletów, przez karabiny maszynowe, a na granatach, wyrzutni rakiet i wielu innych pukawkach skończywszy. Strzelać możemy nie tylko do oponentów – warto również niszczyć elementy otoczenia, gdyż autorzy ukryli w ten sposób dużą ilość bonusów, w rodzaju nowych broni, czy dodatkowych magazynków do tych już posiadanych.\nWcielić możemy się w wiele znanych postaci. Powracają miedzy innymi Billy Coen, Rebecca Chambers, Chris Redfield, Jill Valentine oraz Carlos Oliveira, których przecież doskonale pamiętamy z poprzednich części Resident Evil. Gra nie jest w stu procentach liniowa – od czasu do czasu możemy wybierać jedną z dróg, którą podążymy. Dzięki temu przy przechodzeniu Umbrella Chronicles po raz drugi, przeżywamy część lokacji, których wcześniej nie udało się nam zobaczyć. Warto dodać, że gra obsługuje tryb 480p oraz wyświetlanie obrazu w 16:9.\nOcena gry 5.0 / 10 na podstawie 322 ocen czytelników.\nGry podobne do Resident Evil: The Umbrella Chronicles\nKlasyfikacja PEGI Resident Evil: The Umbrella Chronicles\nwiadomość31 października 2011\nNowy Resident Evil na Wii to Darkside Chronicles 2009.03.12\nDo sklepów trafiło już milion egzemplarzy Resident Evil: The Umbrella Chronicles 2008.03.04\nZnamy datę premiery Resident Evil: The Umbrella Chronicles 2007.10.19\nGraNews 37Wideo 5KodyGaleria 53Gry z SeriiOceń


tvOS 13 jest dostępny do aktualizacji z wieloma nowymi funkcjami | Jestem z Maca\ntvOS 13 jest dostępny do aktualizacji\nOd kilku minut udostępniamy nową wersję tvOS 13 dla naszego Apple TV. Tę wersję można zainstalować na apple TV 4. generacja, zarówno wersja standardowa, jak i wersja 4K. Oprócz ogólnej poprawy wydajności w każdej wersji tvOS, tym razem bardziej koncentruje się na rozrywce.\n„Główną atrakcją” tej wersji tvOS 13 jest aplikacja telewizyjna, w której Apple pokaże nam treści przygotowane dla telewizji strumieniowej Apple. Będzie się nazywać Apple TV + i pojawi się w listopadzie przyszłego roku.\nWśród najważniejszych wiadomości znajdujemy:\n1 Zręcznościowe Apple:\n2 Nowy interfejs i obsługa wielu użytkowników:\n3 Apple TV to karaoke:\nZastosowanie juegos online Apple jest dostępne od tej wersji, więc granie z telewizora, na którym mamy zainstalowany nasz Apple TV, jest wspaniałym doświadczeniem. Kolejną nowością jest możliwość korzystania z sterownica najpopularniejsze gry na Apple TV. Mamy wsparcie dla kontroli Xbox ONE lub PlayStation DualShock. Apple Arcade zawiera ponad 100 nowych gier we wszystkich stylach i klasach.\nNowy interfejs i obsługa wielu użytkowników:\nTen nowy sposób wybierania treści umożliwia nam bezpośredni dostęp do rekomendacji dotyczących seriali, filmów, muzyki i wielu innych treści. Plik obsługa wielu użytkowników pozwala nam dostosować zawartość interfejsu do treści, do których konsumujemy jesteśmy przyzwyczajeni. W ten sposób wielu użytkowników, takich jak członkowie rodziny, będzie cieszyć się spersonalizowanym doświadczeniem.\nApple TV to karaoke:\nW tvOS 13 mamy możliwość korzystania nasz telewizor jak karaoke. Podczas odtwarzania utworów z iTunes lub Apple Music możemy odczytać teksty piosenek na ekranie.\nA na koniec gwiezdna antena, z pewnością wraz z aktualizacją do tvOS 13.1, pojawi się jedna z najbardziej oczekiwanych aplikacji. Gdzie będziemy mieli do dyspozycji znaczną liczbę filmów, seriali i filmów dokumentalnych, a także interfejs umożliwiający dostęp do innych usług przesyłania strumieniowego, a wszystko to bez wychodzenia z Apple TV.\nPełna ścieżka do artykułu: Jestem z Maca » Produkty Apple » apple TV » tvOS 13 jest dostępny do aktualizacji\nSudio Tolv, wysokiej jakości i autonomiczne bezprzewodowe słuchawki douszne\nUsuń, zmodyfikuj lub zastąp tło swoich zdjęć za pomocą PhotoScissors za jedyne 1 euro


W Rewalu powstał nowy klub sportowy – Nak Muay Rewal | www.rewal.pl\nW Rewalu powstał nowy klub sportowy – Nak Muay Rewal\nW boksie tajskim kładzie się również szczególny nacisk na używanie niskich kopnięć okrężnych. Podstawą stylu jest kopnięcie na brzuch. Posiada ono dużo wariantów – m.in. jako kopnięcie opadające z góry w dół. Wykonywane jest z mocnym dokręceniem ciała, a nawet obrocie zawodnika po nietrafieniu celu. Powierzchnią kopiącą jest w nim goleń, rzadziej stopa. Boks tajski przywiązuje dużą wagę do klinczu, czyli walki w zwarciu. Jest to łatwo rozpoznawalny element tej sztuki walki. Pozycja walki jest głównie frontalna, ręce trzyma się szerzej niż w bokserskiej gardzie, dzięki czemu trudniej złapać w klincz i zarazem pozwala to bronić się przed atakiem łokciami. Cechami wyróżniającymi Muay Thai na tle innych popularnych stylów jest szerokie użycie uderzeń łokciami i kolanami (w formule amatorskiej na łokcie, kolana i korpus są zakładane ochraniacze, w walkach zawodowych są one nie osłonięte). Dnia 9 października odbył się pierwszy trening muay thai na hali sportowej w Rewalu. Gościem specjalnym był zawodnik oraz trener głównej filii Nak Muay w Szczecinie – Marcin Parcheta 5-krotny mistrz świata muay thai. Poza tym odwiedzili nas goście specjalni z zaprzyjaźnionych klubów sportów walki. Osobą która prowadzi treningi w rewalskim klubie jest Mateusz Matecki – trener z międzynarodowymi uprawnieniami IFMA (International Federation of Muay Thai), który już dwukrotnie wyjeżdżał do Tajlandii aby trenować i zdobywać nowe doświadczenia. Poza tym Mateusz ukończył studia na kierunku wychowanie fizyczne oraz zdobył wiele uprawień z zakresu kultury fizycznej.\nNak Muay Rewal zaprasza w każdy poniedziałek i czwartek o godz.19.00 na halę sportową w Rewalu.\nNa treningi zapraszamy dzieci powyżej 10 roku życia, młodzież i dorosłych. Trenuj swoje ciało i charakter. Więcej informacji pod nr tel. 503 692 148.\nPolish Fighter Kids 2019\nUdana Gala Muay Thai!\nGala Sportów Walki w Rewalu


Bez pozwolenia - przepisy\nDomy mieszkalne, jednorodzinne, rekreacyjne, letniskowe, całoroczne, modułowe\nDomy mieszkalne Zamów dom z katalogu lub wybierz własny styl i wymiary oraz stopień wykończenia. Inwestor ma bezpośredni wpływ na kształt domu. Naszą bazą jest projekt domu, od którego można tworzyć mutacje uwzględniające życzenia inwestora.Na życzenie wykonujemy projekty budowlane wymagane do uzyskania pozwolenia budowlanego.\nDomy rekreacyjne Oferta domów rekreacyjnych, w wykończeniu od stanu surowego, do wykończonego. W tej kategorii przedstawiamy naszą ofertę na domy drewniane rekreacyjne - zarówno letniskowe jak i do całorocznego wykorzystania.Każdy z naszych budynków możemy dowolnie powiększać, pomniejszać, zmieniać aranżację tarasów/balkonów oraz ścian działowych. \nDomy rekreacyjne modułowe\nDomy w technologii modułowej, szybka i tania konstrukcja.Oferujemy również domy w technologii modułowej, o wyglądzie i wykończeniu takim samym, jak nasze domy rekreacyjne. Różnica polega na grubości deski zewnętrznej (nie 45mm a 19mm) oraz na modułowej - segmentowej - budowie, upraszczającej i skracającej proces montażu.\nDomy na zgłoszenie, bez pozwolenia - wymogi prawne\nWymogi prawne dotyczące budowy domów bez pozwolenia budowlanego.Nowelizacja Prawa budowlanego w zakresie budowy domów bez pozwolenia budowlanego (na zgłoszenie), obowiązująca od 28 czerwca 2015\nChcesz postawić karczmę lub gospodę w dawnym stylu? Skorzystaj z naszej oferty na budynki małej i dużej gastronomii


Gazeta Pleszewska Urodzone Dzieci - NaszeMiasto.pl\nMateriały ze słowem kluczowym "Gazeta pleszewska urodzone dzieci" w mieście Pleszew.\n0 Urodzona pod magiczną datą.\nMarta Różańska urodziła się 1 stycznia. Ma szczęście w życiu, chociaż w magię nie wierzy. Będzie jedną z dwunastu twarzy kalendarza portalu fotka.pl. Wygrała casting Więcej na temat:\nbeata RÓŻAŃSKA PLESZEW\ndziewczyna z kalenarza\nmarta różańska pleszew\nmarta z pleszewa\npleszew marta różańska\nurodzona 1 stycznia\n12 Centrum walczy nadal o kontrakt\nPotrącił śmiertelnie kobietę na pasach dla pieszych\nDzisiaj około godziny 11.00 31-letni kierowca bmw potrącił na przejściu dla pieszych kobietę wracającą z cmentarza przy ul. Kaliskiej w Pleszewie. 53 - letnia mieszkanka Pleszewa zginęła na miejscu. Więcej na temat:\nwypadek na kaliskiej\n4 Pleszewianin jedzie rowerem z Mazur do Pleszewa\n0 Inwestujemy na maksa - czyli budżet Pleszewa na 2012 rok\n20 DNI PLESZEWA - Z Dżemem, kurkami, sołtysami, zasłużonymi, Eleni, Kateriną - zobacz zdjęcia!\nTysiące pleszewian oraz gości z okolicznych powiatów bawiło się w ostatni weekend na pleszewskim rynku. Rockowo i bluesowo było w piątek, dance i pop królował w sobotę, w niedzielę Pleszew powaliła na kolana Eleni. Swoje pięć minut miała władza, sołectwa, kurkowi bracia, sportowcy, kibice, fani kolejki oraz młodzi artyści - uczestnicy II Edycji Talent Show. Powiązane tematy\ngazeta pleszewska urodzone dzieci\nGwalcili po kolei\ndziewczyna zimy gazety wojewódzkiej


Plakat retro Góra Fuji w Manazato Hiroshige Ando - VintagePosteria.pl\nPlakat retro Plakat retro Góra Fuji w Manazato Hiroshige Ando\nZobacz plakat Góra Fuji w Manazato Hiroshige Ando w stylu vintage. Ten wyjątkowy motyw japońskiej sztuki może stanowić wyjątkową dekorację w domu lub biurze.\nJaponia to wyjątkowy kraj, z wyjątkową kulturą i sztuką. Plakat Góra Fuji w Manazato Hiroshige Ando, utrzymany w stylu retro, jest przykładem właśnie tej fascynującej sztuki japońskiej. Patrząc na ten wyjątkowy motyw, można się domyślać, dlaczego tak wiele osób fascynuje się kulturą Japonii i lubi otaczać się elementami tamtejszej sztuki. Plakat retro Góra Fuji w Manazato Hiroshige Ando jest przykłądem dekoracji, którą można podkreślić swoje zainteresowanie Japonią. Ten plakat będzie ozdobą każdej ściany niezależnie od stylu i kolorystyki.\nPlakat Góra Fuji w Manazato Hiroshige Ando jest nadrukowany na wysokiej jakości płótnie, a nie na papierze - jak większość plakatów oferowanych na rynku. Nadruk wykonany jest w technologii cyfrowej, dzięki czemu w 100 procentach, możemy odwzorować kolory i szczegóły oryginalnego motywu. Cały proces produkcji prowadzony jest w naszym zakładzie, dzięki czemu możemy zagwarantować Państwu najwyższą jakość oferowanych plakatów na płótnie w stylu vintage.\nNasze plakaty oferujemy standardowo w formatach: A4 - 21x29cm, A3 - 30x40cm, A2 - 40x60cm i A1 - 60x85cm. Jeżeli interesuje Państwa inny, niestandardowy rozmiar plakatu Góra Fuji w Manazato Hiroshige Ando w stylu retro, zapraszamy do kontaktu.