Twój ruch, czyli rozmowa z Pawłem Łabędzkim\nStart Bez komży Twój ruch, czyli rozmowa z Pawłem Łabędzkim\nPiękny piątkowy wieczór, park pełen rozpoczynających weekend ludzi. Ptaki na drzewach wydają się brać udział w konkursie na najgłośniejsze i najdziwniej wykrzyczane odgłosy. Jednak dwójka chłopaków wyraźnie odstaje krajobrazu. Tę straszną walkę, która toczyła się wtedy pomiędzy mną a Pawłem zapamiętam na długo.\nWywiad z nim jest naprawdę inny od wszystkich, ponieważ odbywa się... nad szachownicą! W drodze do parku postanowiłem, że jeśli dojdzie do takiego pojedynku, nie ujawnię wyniku. Teraz wiem, że to niemożliwe. Cały nasz dialog – co dyktafon wiernie zarejestrował – jest przerywany pytaniami typu: mój ruch?, a z mojej strony: mogę tak bić?, na co Paweł cierpliwie odpowiadał: nie!\nJest więcej szachistów, niż piłkarzy. Wśród dorosłych zainteresowanie jest ogromne – twierdzi, gdy zapytałem go skąd takie dziwne hobby, bo w jego wieku raczej biega się za piłką. Uprawianie szachów jest jednak nieco łatwiejsze: nie wymaga wychodzenia z domu, zakupienia dodatkowego obuwia itp. No tak, wśród moich rówieśników znam może 3 osoby, które grają w szachy – poprawia się.\nWszystko zaczęło się od mojej mamy. Nie jest zawodowcem, nie ma żadnej formalnej kategorii, ale grała ze mną. Ot tak, rekreacyjnie. Podpatrując jej ruchy zacząłem się uczyć. W końcu udało mi się ją pokonać. Wtedy zapisała mnie do szkolnej sekcji szachowej, no i okazało się, że całkiem nieźle mi to wychodzi – opowiada. W końcu pojawiły się pierwsze mistrzostwa. Tam na sześćdziesięciu zawodników w mojej grupie wiekowej byłem trzydziesty z czterema punktami. To był bardzo dobry wynik. Wtedy postanowiłem, ze zacznę trenować na serio.\nPytam o sposób punktowania, który okazuje się bardzo prosty. Za wygraną jest jeden punkt, za przegraną zero, a za remis pół punktu. Szach! – mówi Paweł. Za nami 2 minuty wywiadu, trzy ruchy mistrza szachownicy, a ja po raz pierwszy i nie ostatni tego wieczoru znalazłem się w niezłych opałach. Paweł w oczekiwaniu, aż znajdę wyjście z opresji, kontynuował: Jest pełno szczebli rozgrywek. Wszystko zależy od czasu partii, przeciwnika, jego później zajętego miejsca itp. To zawsze decyduje o punktach. Istnieją ruchome rankingi, na podstawie których ustala się kategorie – w tym miejscu Paweł z wielką pasją zaczyna opowiadać o skomplikowanych zasadach ustalania kolejności rankingowych, a ja panicznie rozważam wszystkie możliwości ucieczki spod gilotyny.\nZacząłem grać w wieku siedmiu lat, ale to były te rozgrywki z mamą, czyli szybkie przegrane. A na poważnie? Trzecia klasa podstawówki, czyli cztery lata temu – odpowiada, zapytany o początki. Przez cztery lata można osiągnąć bardzo dużo, ale Paweł przebił na wylot moje najśmielsze oczekiwania. Zostałem dwukrotnym wicemistrzem szkoły, zająłem dwudzieste pierwsze miejsce na Mistrzostwach Śląska z przeszło siedemdziesięciu zawodników, ale to było bardzo szerokie ex aequo, bo tyle samo punktów miało jeszcze siedmiu zawodników przede mną. Dobrze mi wtedy poszło. Ponadto w Kopalni Wujek na turnieju zdobyłem trzecią kategorię [rodzaj awansu do wyższej ligi – przyp. red.] – wymienia.\nSkąd takie sukcesy? Gram w drugim najlepszym klubie w Polsce, w Pałacu Młodzieży. Grałem kiedyś w tym najlepszym – Hetmanie Szopienice Katowice, ale stamtąd dość szybko się wyniosłem.


Wybierz kobiety, które zmieniły świat. KDK zaprasza do udziału w plebiscycie\nDodał: DL, 14-10-2020 12:29, odsłon: 777\n„Wybieramy dziesięć kobiet najbardziej zasłużonych dla świata kultury i nauki” – to nazwa plebiscytu, który został ogłoszony w poniedziałek, 12 października, przez Kozienicki Dom Kultury im. Bogusława Klimczuka i Grupę nieformalną z I LO im. Stefana Czarnieckiego w Kozienicach. Mieszkańcy Gminy Kozienice mogą wziąć udział w specjalnym głosowaniu, a przy okazji wygrać nagrody.\nPlebiscyt ma za zadanie zwrócenie uwagi mieszkańców Gminy Kozienice na rolę kobiet w kształtowaniu się współczesnego świata.\n– Na stronie Kozienickiego Domu Kultury opublikowane zostały dwie listy, każda zawiera po 20 nazwisk kobiet zasłużonych dla świata nauki oraz kultury. To właśnie one zostały nominowane w tym plebiscycie i to spośród tych nazwisk mieszkańcy mogą typować najbardziej zasłużone panie – wyjaśnia Dyrektor Kozienickiego Domu Kultury Elwira Kozłowska i dodaje: – Każdy uczestnik może wskazać po dwie kobiety z danej kategorii, czyli maksymalnie cztery nazwiska.\nZgłoszenia należy wysyłać na adres e-mail plebiscyt.kobiety@dkkozienice.pl, w temacie wiadomości wpisując hasło „Plebiscyt”, a w treści propozycje dotyczące zwyciężczyń plebiscytu. Lista kobiet, które biorą udział w plebiscycie dostępna jest TUTAJ.\n– Trzy pierwsze osoby, które najtrafniej wytypują zwyciężczynie głosowania zostaną nagrodzone. Przygotowaliśmy dla nich upominki oraz gadżety. Serdecznie zachęcam do udziału. Zgłoszenia przyjmowane są do 28 października, do godz. 21.00 – zaznacza Elwira Kozłowska.\nRozstrzygnięcie plebiscytu i wręczenie nagród odbędzie się w trakcie wydarzenia kulturalnego w Kozienickim Domu Kultury im. Bogusława Klimczuka (spotkanie z gościem oraz wernisaż wystawy), zaplanowanego na 5 listopada 2020 roku.\nPlebiscyt jest częścią inicjatywy „Kobieto ! Puchu marny ! – czy aby na pewno ?”, realizowanej przez Grupę nieformalną z I LO w Kozienicach. Inicjatywa ta wchodzi w skład projektu Kozienickiego Domu Kultury pn. „Razem dla kultury w Gminie Kozienice” i została dofinansowana z programu Narodowego Centrum Kultury „Dom Kultury+ Inicjatywy Lokalne 2020”.


Metki i metkownice (21)\nAplikatory etykiet (5)\nKioski informacyjne (10)\nAkcesoria do sprawdzarek cen (7)\nW naszym sklepie internetowym mają Państwo możliwość zakupu wag sklepowych do ważenia oraz etykietowania towarów, metek wraz z metkownicami, które swoje zadanie spełniają w sklepach spożywczych podczas oklejania cenami produktów, aplikatory etykiet ręczne oraz półautomatyczne, kioski informacyjne oraz sprawdzarki cen, które są kluczowym elementem wyposażenia każdego sklepu do weryfikacji cen danego produktu. Urządzenia są zróżnicowane cenowo oraz technicznie. Stawiamy na sprzęty znanych i rekomendowanych producentów. Wiemy jak ważne jest aby produkty spełniały swoje zadanie i ułatwiały prace ludziom, który mają z nimi bezpośredni kontakt, dlatego w naszym sklepie internetowym powyższe asortymenty są przyjazne w obsłudze, mają łady designe, a co najważniejsze obniżają czas i koszty nawet o kilka % w różnych gałęziach handlu, logistyki czy transportu.\nCena brutto 4 182,00 zł\nCena brutto 4 918,77 zł\nCena brutto 5 412,00 zł\nCena brutto 3 154,95 zł\nSprawdzarka cen ELZAB LWT, Ethernet, czytnik laserowy wielokierunkowy\nCena brutto 2 140,20 zł\nELZAB LWT to sprawdzarka cen, której głównym zadaniem jest sprawdzanie, wyświetlanie cen oraz dodatkowych informacji związanych z produktem. Urządzenia pracują w sieci LAN, a można zasilać je lokalnie bądź zdalnie za pomocą kabla komunikacyjnego.\nDo sprawdzarki cen ELZAB LWT należy osobno dokupić zasilacz 33V/1,6A (A65), zasilacz PoE, moduł zasilania MZAS do sieci LAN (MZ1), moduł zasilania MRPS-2 4xLAN (MZ6), moduł zasilania MR 4xLAN (MZ5) oraz zasilacz sieciowy MZAS 33V/1,6 (A68).\nSprawdzarka cen ELZAB LLT, Ethernet, czytnik liniowy typu linear imager\nCena brutto 1 562,10 zł\nSprawdzarka cen ELZAB LLT to urządzenie, którego głównym celem jest sprawdzenie, wyświetlenie ceny jak również dodatkowych informacji związanych z towarem. Wyszukiwarki pracują w sieci LAN, a zasilać je można lokalnie lub zdalnie za pomocą kabla komunikacyjnego.\nDo sprawdzarki cen ELZAB LLT należy osobno dokupić: zasilacz sieciowy 33V/1,6A (A65), zasilacz PoE, moduł zasilania MZAS do sieci LAN (MZ1), moduł zasilania MRPS-2 4xLAN (MZ6), moduł zasilania MR 4xLAN (MZ5) oraz zasilacz sieciowy MZAS 33V/1,6 (A68).\nSprawdzarka cen ELZAB WWT, Wi-Fi, czytnik wielokierunkowy laserowy\nUrządzenia ELZAB WWT to wyszukiwarka cen, która jako główne zadanie ma sprawdzenie i wyświetlenie ceny towaru jak również dodatkowych informacji z nim związanych. Urządzenia pracują w sieci Wi-Fi. Zasila się je lokalnie. Kody kreskowe odczytywane są za pomocą czytnika laserowego wielokierunkowego.\nDo sprawdzarki cen ELZAB WWT należy osobno dokupić zasilacz sieciowy 33V/1,6A (A65).\nZasilacz sieciowy 33V 1,6A (A65)\nZasilacz sieciowy 33V 1,6A do sprawdzarek cen ELZAB\nKażda sprawdzarka cen może być zasilana lokalnie poprzez zasilacz sieciowy 33V 1,6A.\nZasilacz PoE do sprawdzarek cen\nZasilacz TP-Link TL-POE150S jest zgodny ze standardem PoE. Dzięki zasilaczowi PoE możliwe jest, by zasilać urządzenia przy użyciu okablowania UTP w miejscach, gdzie problemem jest poprowadzenie standardowego okablowania zasilającego.\nModuł zasilania MZAS do sieci LAN jest niezbędnym elementem wyposażeniem do instalacji sprawdzarek LLT, LWT oraz LFT. Za jego pośrednictwem można podłączyć do sieci LAN do czterech sprawdzarek cen. Maksymalna odległość jaka może dzielić moduł zasilania a sprawdzarki wynosi 100m.\nDo modułu zasilania należy osobno dokupić zasilacz MZAS 33V.\nZasilacz sieciowy MZAS 33V 1,6A (A68)\nModuł zasilania MRPS 2 4xLAN z zasilaczem (MZ6)\nModuł zasilania MRPS 4xLAN wraz z zasilaczem to niezbędne wyposażenie do instalacji sprawdzarek cen ELZAB LLT, LWT oraz LFT. Urządzenie służy do zasilania oraz podłączenia grup do czterech wyszukiwarek cen do sieci LAN. Moduł można zamontować w szafie rakowej.\nZintegrowanie w jednej obudowie modułu zasilania oraz zasilacza znacznie upraszcza montaż elementów wyposażenia sprawdzarki. Jest to produkt, łączący i zastęujący obecne dotychczas w ofercie: moduł zasilania do sieci LAN i zasilacz sieciowy 33V 1,6A.\nModuł zasilania MR 4xLAN bez zasilacza (MZ5)\nModuł zasilania MR 4xLAN jest dodatkowym doposażeniem modułu MRPS 4xLAN wraz z zasilaczem. Zastosować go można, gdy do sieci LAN podłącza się od 5 do 8 sprawdzarek cen LLT, LWT, LFT. Moduł MR 4xLAN nie posiada wbudowanego zasilacza, zatem jego zasilanie odbywa się z modułu zasilania MRPS 4xLAN za pomocą przewodu, znajdującego się na wyposażeniu MR 4xLAN. Moduł można zamontowa w szafie rakowej.\nInstalacja co najmniej pięciu wyszukiwarek cen opartych o Moduł zasilania MRPS 4xLAN wraz z zasilaczem oraz Moduł zasilania MR 4xLAN jest rozwiązaniem tańszym od zastosowania modułu zasilania do sieci LAN oraz zasilacza sieciowego 33V 1,6A. Oba elementy można ustawić wedle potrzeby, można ustawić jeden na drugim poczym połączyć je ze sobą za pomocą dołączonych jakości rzepów.\nModuł zasilania do sieci RS232 jest wymaganym elementem wyposażenia do instalacji sprawdzarek cen ELZAB RLT, RWT, RFT. Za pośrednictwem tego urządzenia można podłączyć do sieci maksymalnie do czterech wyszukiwarek cen.\nDo modułu zasilania osobno należy dokupić zasilacz sieciowy MZAS 33V.\nSprawdzarka cen ELZAB WLT, Wi-Fi, czytnik liniowy typu linear imager\nGłównym zadaniem wyszukiwarek cen ELZAB WLT jest sprawdzanie i wyświetlanie cen towarów oraz dodatkowych informacji z nimi związanymi. Modele WLT pracują w sieci Wi-Fi i są zasilane lokalnie. Odczyt kodów kreskowych odbywa się za pomocą czytnika laserowego wielokierunkowego.\nDo sprawdzarki cen ELZAB WLT należy osobno dokupić zasilacz sieciowy 33V/1,6A (A65).\nSprawdzarka LFT 2D, Ethernet, czytnik wielokierunkowy typu area imager\nELZAB LFT 2D to sprawdzarka cen, która jako główne zadanie ma sprawdzenie i wyświetlenie ceny towaru oraz dodatkowych informacji z nim związanych. Urządzenie pracuje w sieci LAN i można zasilać je lokalnie bądź zdalnie poprzez kabel komunikacyjny. Odczyt kodów kreskowych w tym modelu możliwy jest za pomocą zastosowanego czytnika wielokierunkowego typu area imager 2D.\nDo sprawdzarki cen ELZAB LFT należy osobno dokupić: zasilacz 33V/1,6A (A65), zasilacz PoE, moduł zasilania MZAS do sieci LAN (MZ1), moduł zasilania MRPS-2 4xLAN (MZ6), moduł zasilania MR 4xLAN (MZ5) oraz zasilacz sieciowy MZAS 33V/1,6 (A68).


Nowy Szczecin - NaszeMiasto.pl\nWięcej na temat: deskorolkarze szczecin plac adamowicza szczecin\nWięcej na temat: foliówki radni szczecin uchwała radnych\nWięcej na temat: aleja wojska polskiego szczecin drzewa wojska polskiego igor podeszwik wojska polskiego szczecin wycinka drzew wycinka drzew szczecin\nWięcej na temat: Igor Podeszwik plac szarych szeregów szczecin szarych szeregów szczecin\nCzy w Szczecinie staną butelkomaty? W internecie trwa zbiórka podpisów [ZDJĘCIA]\nWięcej na temat: bulwary szczecin butelkomaty szczecin igor podeszwik\nWniosek o unieważnienie konkursu na plac Orła Białego złożony\nWięcej na temat: igor podeszwik plac orła białego sarp szczecin\nCo z darmowymi przejazdami dla kibiców Pogoni? Są niezgodne z prawem?\nWięcej na temat: pogoń szczecin Igor Podeszwik kibice szczecin komunikacja miejska szczecin\nSzczecinianie będą płacić za wjazd samochodem do centrum? To możliwe\nStare Miasto jako strefa czystego transportu? W internecie trwa głosowanie nad pomysłem ograniczenia ruchu w tej części miasta\nWięcej na temat: centrum szczecin\nnowy prezes Pogoni Szczecin\nszczecin nowy rynek\npogoń szczecin nowy trener\nnowy komendant szczecin


Jak napisać książkę: sierpnia 2013\nPaulo Coelho - szybkie pisanie\nPaulo Coelho napisał "Alchemika" w piętnaście dni, a "Piątą górę" w dwadzieścia trzy.\n“Pisanie musi być tak szybkie, jak poród. Jeśli nie ma końca, umiera i matka, i dziecko. Nigdy nie robię żadnych projektów. Wszystko przychodzi samo. Nagle odkrywam odpowiedzi, na które czekałem. W pisanie wkładam cale moje doświadczenie, moją tolerancję, moją radość, ale także moje szaleństwo. Moje książki są rodzajem introspekcji dokonywanej oczyma dziecka. Jestem kosmitą literatury i jestem z tego dumny”.\nJak twierdzi Coelho: “Odnosisz sukces, jeśli pozostajesz wierny swoim marzeniom. Jak mawiali alchemicy, wszystko zdołasz zmienić w złoto, jeśli robisz to z sercem”.\nGraham Masterton radzi\nGraham Masterton radzi, aby nie pisać, ale mówić: naturalnie, jak do grupy przyjaciół. Ważna jest umiejętność opowiadania historii bez świadomego pisania jej. Porównania i efektowne metafory niech idą w zapomnienie, ale nie składnia, pisownia i gramatyka które są podstawą.\nMasterton radzi również: nie opisuj, bądź obecny. Zapomnij, że siedzisz przed komputerem. Stwórz wirtualny świat w swojej głowie i wejdź w niego.\nAutor: Qba o 09:27 3 komentarze:\nJak pisać dialogi - Erle Stanley Gardner\nErle Stanley Gardner, amerykański pisarz powieści detektywistycznych, miał problemy z dialogami. Sporządził zatem notatki, które pomogły mu podczas tworzenia dialogów. Oto one wraz\nze stosownymi objaśnieniami:\n1. Pokazuj postać; czytelnika nie interesuje, jak ty charakteryzujesz tę czy ową postać powieści. Woli poznawać ludzi samodzielnie, tak jak w życiu. Służy temu rozmowa w powiązaniu z akcją.\n2. (Dialog) ma posuwać akcję do przodu.\n3. Unikać spojrzenia historycznego. (bez opisywania co się działo, bez konstatacji)\n4. Autor niech pozostaje w cieniu.\n1. Parowierszowe streszczenie pomysłu. (dialog bez szczegółów, "od ręki")\n2. Kondensacja. (bez sztucznego przeładowania słowami)\n3. Usuwanie niepotrzebnych powtórzeń i zastrzeżeń.\nMoże ustalić jakiś wzór. (wzór dla czytelnika aby mógł się utożsamiać z bohaterem, używać jego słów)\nWymuszona błyskotliwość niszczy iluzję rzeczywistości.\nKiepski dialog osłabia tempo.\nW różnych miejscach subiektywne uwagi dla podsycenia ciekawości.\nAutor: Qba o 07:16 1 komentarz:\nEtykiety: Gardner, zasady_pisarskie


Czerniak, to się da wyleczyć - Wiedza pacjenta\nPrzede wszystkim wymienia się:\noraz czynniki środowiskowe\nOprócz obciążeń genetycznych (zachorowalność w rodzinie) i fototypu skóry (na poparzenia szczególnie podatna jest jasna, piegowata cera) podkreśla się, że głównym czynnikiem ryzyka czerniaka jest ekspozycja na intensywne działanie promieniowania ultrafioletowego (UV). Niestety osoby, które bez ochrony wystawiają się na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, korzystają z solarium lub lamp słonecznych są bardziej narażone na ryzyko zachorowania na czerniaka.\nW przypadku czerniaków mówimy o grupie charakterystycznych cech, które pomagają̨ w ich rozpoznaniu. Są one określane za pomocą̨ kryteriów ABCDE, litery te oznaczają:\nAsymetria – kształt jednej połówki nie pasuje do drugiej;\nBrzegi – krawędzie są poszarpane, zamazane lub nieregularne;\nKolor – kolor jest nierównomierny i może zawierać odcienie czerni, brązu i opalenizny;\nDuży (czyli rozmiar) – następuje zmiana rozmiaru, zwykle rozrost;\nEwolucja – nastąpiła zmiana w ciągu ostatnich kilku tygodni lub miesięcy.\nEdukacja i zwiększanie świadomości społecznej na temat profilaktyki jest kluczem, dającym realne szanse na wczesne wykrycie czerniaka i jego pełne wyleczenie. Na ten temat rozmawiamy ze specjalistą prof. dr hab. n. med. Piotrem Rutkowskim, chirurgiem i onkologiem z Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie – Państwowego Instytutu Badawczego, Kierownikiem Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków; Przewodniczącym Rady Naukowej Akademii Czerniaka.\nCzerniak to jeden z wielu złośliwych nowotworów skóry, ale też jeden z najbardziej agresywnych. Dlaczego?\nRzeczywiście czerniak jest bardzo niebezpieczny, gdyż w tej grupie nowotworów wykazuje się najwyższym wskaźnikiem śmiertelności. Według naszych polskich danych: na czerniaka umiera co czwarty zdiagnozowany chory. Co warto zaznaczyć, liczba ta nie powinna i nie musi być tak wysoka, ponieważ nowotwór jest dość prosty do wykrycia i możliwy do wyleczenia. Dla przykładu w Niemczech czy w USA wyleczalność czerniaka sięga ponad 90%. Nie jest to wynikiem lepszych metod leczenia, ale tego, że pacjenci szybciej zgłaszają się do lekarza.\nO jego agresywności świadczy też fakt, że czerniak to stosunkowo mała zmiana na skórze. Niestety wielkość około 7-8 mm może być zaawansowanym miejscowo czerniakiem, który dodatkowo może dawać przerzuty. Właściwie nie ma drugiego nowotworu, który będąc tak stosunkowo niedużym, ma jednocześnie tak duży potencjał przerzutowania.\nDlatego bardzo ważne jest ciągłe edukowanie i powtarzanie pacjentom, że nowotwór jest łatwy w diagnozie, a wcześnie rozpoznany daje skuteczne możliwości jego wyleczenia.\nJeszcze kilka lat temu nowotwory skóry należały do chorób, na które zapadały wyłącznie osoby starsze, często rolnicy. Czy te grupy ryzyka się zmieniły?\nZmieniły się i to dość istotnie. Dziś zachorowalność na nowotwory skóry, w tym czerniaka, rośnie równo we wszystkich grupach wiekowych, poczynając od młodszych pacjentów po osoby starsze.\nDzieje się tak dlatego, gdyż okazuje się, że dużo groźniejszym stylem narażania naszej skóry są krótkie, ale intensywne jej uszkodzenia. Dochodzi do nich pod wpływem promieni słonecznych i promieniowania UV. Mamy z nimi do czynienia podczas przerywanych epizodów:\nsłonecznej soboty spędzonej na działce,\ndwutygodniowych wakacjach i intensywnym opalaniu się,\nkorzystaniu z opalania ultrafioletowego bez żadnej ochrony.\nW równie dużym stopniu ryzyko to zwiększają też oparzenia słoneczne w dzieciństwie. Wówczas to dochodzi do uszkodzenia DNA i prowokacji molanocytarnych komórek barwnikotwórczych do tego by zmieniły się w nowotwór. Niestety do dziś zaczynają też chorować młodzi ludzie, którzy np. kiedyś korzystali z solariów.\nW związku z tym, ten styl kwalifikacji chorych jest już dawno nieaktualny. Dlatego należy pamiętać, że na zachorowanie narażeni jesteśmy wszyscy, jeśli nie przestrzegamy właściwych zasad działań prewencyjnych.\nNasza wiedza ma znaczenie\nJakie znaczenie ma nasza świadomość na temat przyczyn wystąpienia tego nowotworu i samobadania się?\nOczywiście świadomość na temat tego, jakie czynniki zwiększają̨ ryzyko zachorowania na czerniaka jest bardzo ważna i tak jak już wspomniałem profilaktyka pierwotna jest kluczowa.\nJeśli chodzi o profilaktykę wtórną to pamiętajmy, że czerniak jest nowotworem, który rozwija się na powierzchni skóry. Naszemu ciału przyglądamy się codziennie, ale warto raz w miesiącu zrobić to bardziej wnikliwie. Obejrzeć stare znamiona, sprawdzić czy nie pojawiły się nowe zmiany – zrobić im zdjęcia bądź poprosić o pomoc osobę bliską – staną się one przydatne do dalszej obserwacji.\nNamawiam, aby samobadanie skóry w kierunku czerniaka stało się naszym zdrowym nawykiem. Ma ono absolutnie kluczowy sens, szczególnie w obecnym okresie. Zmagamy się pandemią i powinniśmy zwracać większą uwagę na profilaktykę i własne zdrowie. Zbadanie skóry pod kontem nowych zmian i obserwacji tych już istniejących, to jest to co może wywołać reakcję, by na czas zwrócić się do lekarza dermatologa lub chirurga onkologa.\nWiedza w społeczeństwie na temat tego, co wywołuje czerniaka, jak wygląda ten nowotwór i dlaczego wczesna diagnoza jest tak ważna – na szczęście wzrasta. Obecnie wraz z Akademią Czerniaka przygotowujemy nowe, kolejne wydanie społecznej ankiety, za pomocą której będziemy mogli dokładnie ocenić tę sytuację.\nW jaki sposób diagnozowany jest czerniak?\nMamy do dyspozycji tzw. system „ABCDE”, który pozwala dostrzec nam pewne anomalia związane ze zmianami. Literka A oznacza, że zmiana jest asymetryczna na skórze. B, że ma nierówne brzegi. C, że charakteryzują ją różne kolory. D – dotyczy wielkości, powiększonego rozmiaru. W końcu litera E, czyli ewolucja i właśnie na tej ostatniej chciałbym się na chwilę zatrzymać.\nJeśli obserwujemy nasze ciało i po kolejnym okresie 3-6 miesięcy dostrzeżemy, że zmiana mogła pojawić się na nowo i rosnąć, bądź jest starsza i nagle się rozrosła, to warto zgłosić się do lekarza i skonsultować te wątpliwości ze specjalistą. Często też zmian mamy na tyle dużo, że zawsze warto udać się na wizytę kontrolną.\nLekarz w gabinecie, dermatolog bądź chirurg onkolog bada nas za pomocą dermatoskopu. Badanie jest bezbolesne i nieinwazyjne. Kolejno samo potwierdzenie rozpoznania czerniaka dostarcza nam badanie histopatologiczne wyciętej i odpowiednio zakwalifikowanej zmiany.\nWspomniał Profesor o pandemii, czy obecna sytuacja wymusza na nas odwlekanie takiej wizyty, czy jednak zgłaszać pilną potrzebę kontroli?\nJak najbardziej powinniśmy zgłosić się do lekarza. To nie prawda, że od marca jedyną chorobą w naszym kraju jest COVID-19, a pacjenci nagle przestali zapadać na inne choroby onkologiczne, kardiologiczne itd. Przez dwa miesiące wirus spowodował (niestety!) ponad 800 zgonów, ale pamiętajmy, że aż 300 Polaków dziennie umiera z powodu samych nowotworów.\nNie ma tu mowy o zaprzestaniu działań z naszej strony i nadal apelujemy i namawiamy na wizyty kontrolne oraz profilaktyczne. Czerniak to nowotwór, który można bardzo łatwo wykryć i dzięki temu istotnie poprawić własne rokowania. W przypadku wczesnego wykrycia, prawie 100% pacjentów jest dzięki temu wyleczalnych. Dlatego jeśli tylko jakaś zmiana na skórze nas niepokoi, to nie zwlekajmy z taką wizytą. Czas odgrywa tu ogromną rolę.\nCzy w Polsce czerniak często rozpoznawany jest już w stadium zaawansowanym (III i IV stopnia)?\nNiestety za często. Z naszych danych szacujemy, że średnia grubość czerniaka zdiagnozowana w gabinecie to około 1,8 mm, a dla przykładu w Niemczech wynosi ona 0,8 mm, czyli dwa razy mniej niż u nas. Dlatego tak jak wspomniałem wcześniej, na przykład u naszych sąsiadów jest ponad 90% a u nas tylko ¾ osób wyleczonych z tego nowotworu.\nWarto dodać, że leczenie czerniaka w Polsce w ostatnich latach przeszło rewolucję, jak dziś leczymy ten nowotwór?\nLeczenie czerniaka to przede wszystkim leczenie chirurgiczne. Większość chorych na ten nowotwór da się wyleczyć za pomocą prostych zabiegów chirurgicznych, polegających na samym wycięciu albo wycięciu z tzw. biopsją więzła wartowniczego.\nNatomiast, to co bez wątpienia uległo największym zmianom, to leczenie oparte o immunoterapię i terapię celowaną, szczególnie dedykowane chorym na zaawansowanego, nieoperacyjnego czerniaka.\nWyobraźmy sobie, że jeszcze 10 lat temu leczenie chorych na zaawansowanego przerzutowego czerniaka, w którym doszło do przerzutów odległych wiązało się z tym, że tylko pojedynczy chorzy przeżywali 5 lat. Teraz dzięki zastosowaniu nowych terapii około 1/3 chorych przeżywa 5 lat – co w tej grupie jest ogromnym postępem.\nImmunoterapia jest nowoczesną terapią, która nie działa bezpośrednio na czerniaka, ale skupiona jest na pobudzaniu do walki z rakiem komórek układu odpornościowego. To właśnie tzw. inhibitory punktów kontrolnych układu immunologicznego (podawane poprzez zastrzyki) mobilizują układ immunologiczny do działania i do walki z nowotworem. W naszym kraju mamy możliwość leczenia ścieżką anty-PD-1 – niwolumabem i pembrolizumabem; bądź przeciwciałami anty-CTLA-4.\nNatomiast leki ukierunkowane molekularnie działają głównie na jedno białko zwane BRAF. W przypadku zaawansowanego czerniaka ich mechanizm sprowadza się do blokowania nieprawidłowego białka, kodowanego przez zmutowany gen BRAF. Warto tutaj dodać, że w połowie przypadków czerniaka, stwierdzamy właśnie mutację genów BRAF.\nW tej chwili stosujemy terapię za pomocą inhibitorów BRAF i MEK – obie są w naszym kraju dostępne. Do tej pierwszej grupy inhibitorów kinaz tyrozynowych zaliczamy dabrafenib oraz wemurafenib. Dwa kolejne leki trametinib i cobimetinib blokują inną kinazę – MEK.\nJednak program lekowy nadal stoi przed kolejnymi wyzwaniami. Na jakie zmiany w strategii leczenia czekają jeszcze pacjenci?\nRzeczywiście, mimo iż powyższe terapie są niezwykłym przełomem, to nadal w naszym kraju czekamy na możliwość leczenia skojarzonego w 1 linii leczenia czerniaka rozsianego oraz leczenia adjuwantowego (uzupełniającego) czerniaka dla pacjentów z wysokim ryzykiem nawrotu choroby.\nPierwszy aspekt tych potrzeb dotyczy umożliwienia pacjentom z czerniakiem dostępu do leczenia skojarzonego. Nadal brakuje nam dostępu do kombinacji leków zaliczanych do immunoterapii, a więc niwolumabu (przeciwciało anty-PD-1) łącznie z ipilimumabem (przeciwciało anty-CTLA-4).\nWarto dodać, że badania potwierdzają ich skuteczność w leczeniu pacjentów z zaawansowanym czerniakiem z przerzutami, zwiększają szczególnie odsetek przeżycia w grupie chorych z przerzutami do mózgowia, przybliżając go do pacjentów bez przerzutów do ośrodkowego układu nerwowego.\nA z kolei w leczeniu ukierunkowanym molekularnie mamy dostępne 2 z 3 terapii – dabrafenib z trametynibem oraz wemurafenib z kobimetynibem. Nie mamy jeszcze niestety enkorafenibu (inhibitor kinazy BRAF nowej generacji) z bimetynibem (inhibitorem MEK).\nDruga kwestia dotyczy stworzenia programu lekowego dla immunoterapii w leczeniu adjuwantowym. W ostatnich latach pojawiła się możliwość zastosowania tych leków wcześniej, czyli od razu po leczeniu chirurgicznym w czerniakach o wysokim ryzyku, na przykład tam, gdzie usunęliśmy węzły chłonne, w celu wyeliminowania przerzutów i zmniejszenia ryzyka nawrotu choroby.\nLeczenie to jest szansą na zmniejszenie ryzyko nawrotu choroby szacowaną od 25% do 51% – a to bardzo dużo. Jeżeli chory ma ryzyko nawrotu szacowane na poziomie 70%, to istotnie zwiększa jego szanse.\nRatunkowego Dostępu do Terapii Lekowych\nW Polsce dostęp do tego brakującego leczenia „otwierany” jest wyłącznie w ramach Ratunkowego Dostępu do Terapii Lekowych – RDTL, ale to wiąże się z wydłużonym okresem oczekiwania. Dla każdego z pacjentów musi być sporządzony indywidualny wniosek do Ministerstwa Zdrowia, który następnie przechodzi przez biurokratyczną ścieżkę, co wiąże się z długim czasem oczekiwania na leczenie, a tego czasu pacjenci często nie mają.\nczerniak edukacja leczenie nowotwór opalanie profilaktyka skóra wsparcie


Gdynia Obłuże Kpt Antoniego Ledochowskiego, mieszkania na sprzedaż » nportal.pl\nJesteś tutaj nportal.pl mieszkania pomorskie Gdynia Gdynia Obłuże Kpt Antoniego Ledochowskiego\nMieszkania na sprzedaż: Gdynia, Obłuże, Kpt Antoniego Ledochowskiego\nNa sprzedaż 3 pokojowe mieszkanie znajdujące się na II piętrze. Mieszkanie składa się z: - salonu z wyjściem na balkon - pokoju - pokoju - przedpokoju - kuchni - łazienki - wc Lokal ma wystawę południowo-wschodnią. Stan mieszkania należy ocenić jako: do zamieszkania. Budynek znajduje się przy ulicy Ledóchowskiego. Miłe i spokojne osiedle z ładnie zagospodarowanym terenem zielonym leży w dogodnym komunikacyjnie miejscu- blisko Estakady Kwiatkowskiego, Obwodnica Trójmiejska to zaledwie 10 min od miejsca mieszkania. Bardzo dobrze skomunikowane\nZnaleziono 2 ogłoszenia, średnia cena 439 000 zł (6398 zł/m²)\nBEZPIECZNA PREZENTACJA NIERUCHOMOŚCI Dbając o zdrowie i bezpieczeństwo naszych Klientów wszystkie prezentacje przeprowadzane są zgodnie z najnowszymi zaleceniami WHO. Istnieje także możliwość prezentacji online. Nie przegap okazji - Przestronne, 3-pokojowe, świetnie zlokalizowane mieszkanie (76,5 m2) w Gdyni Obłużu. Znakomita oferta dla rodziny Decydując się na zakup oszczędzasz - mieszkanie z idealnym stanie, nie wymaga zaangażowania środków finansowych. Wprowadzasz się i mieszkasz. W cenie kuchnia w stałej zabudowie ze sprzętem AGD. Mieszkanie składa


Co o Nas mówi muzyka? - Psychologia - Nerwica.com\nUważacie, że muzyka Nas określa? Czy jesteście w stanie na podstawie muzyki słuchanej przez kogoś stwierdzić jaki to typ człowieka? Uważacie, że to trafna ocena?\nMiałem znajomego z LO co słuchał heavy metalu i to był straszny pojeb, acz bardzo inteligentny i zdolny.\nJa sam słucham polskiego rapu, bo lubię seksowne głosy polskich chłopców ;P.\nOprócz tego to co tam w radio leci, jakiś pop czy alternatywa.\nOstatnio mam manie na punkcie dwóch piosenek z Linkin Parku: In the End i Numb.\nLubię też posłuchać ATB (Extasy), staroci z lat 90' (Blue) itp.\nCo to o mnie mówi? No cóż, niewiele. Może trochę nostalgicznie brakuje mi doświadczenia z poprzednich dekad.\nSłucham zarówno fantasty music,celitic music,jak i NSBM.Oraz folk i pagan metalu.Słucham NSBM.A głosuję na Trzaskowaskiego.Ja to udany jestem.\n5 godzin temu, Lilith napisał:\nTo jakiej muzyki słuchamy bardziej zależy od wychowania, klasy społecznej i otoczenia w którym się obracamy niż jest jakoś wewnętrznie wdrukowane. I tak prości ludzie ze wsi słuchają disco polo, a wielkomiejska elita muzyki poważnej, jazzu albo jakiegoś rocka dla inteligentów. Oczywiście pewnie generalizuje, ale jakieś badania na ten temat kiedyś robiono i tak wyszło. No i dużo zależy od mody na dany gatunek muzyczny, na początku lat 90-tych prawie wszyscy młodzi słuchali Nirvany, Metallici, Pearl Jam, później była moda na techno a następnie hip hop gdzieś w latach 2000-2005.\n6 godzin temu, mpConroe napisał:\nMiałem znajomego z LO co słuchał heavy metalu i to był straszny pojeb, acz bardzo inteligentny i zdolny\nJa słucham wszelkich rodzajów metalu od nastolatka a jestem wyjątkowo spokojny i ogólnie większość osób które znam i słucha metalu również taka jest, ludzie wyszumią się słuchając ciężkiej muzy i później nie musza już wariować. Wariaci to zwykle kojarzą mi się szeroko pojętą muzyką taneczną, ewentualnie hip hopem, ale różnie to bywa.\n15 minut temu, Ḍryāgan napisał:\nU mnie to co słucham zależy od aktualnego nastroju.\nTo ja chyba z wiekiem coraz spokojniejszy jestem bo słucham coraz ciszej i jednak mniej metalu niż kiedyś, a jak już to mrocznego i nastrojowego black metalu. Ogólnie to nie lubię wesołej muzyki wszelkie słodkie popy, disco polo itp mnie drażnią, może dlatego że sam wesoły nie jestem.\nHmm, niekoniecznie. Są osoby, które słuchają jednego gatunku i zamykają się na inne, a są takie co słuchają prawie wszystkiego co im wpadnie w ucho. Nie no np. jak ktoś słucha metalu to jest zimny, oschły a jak ktoś słucha poważnej to pewnie jest sztywny i mizerny. No nie powiedziałbym. Oczywiście można sobie coś na początku pomyśleć, ale żeby oceniać całościowo to w żadnym wypadku! No...\nMyślę, że coś mówi. Ja słucham głównie muzyki klasycznej i filmowej. Często płaczę przy smutniejszych uwerturach. Chciałbym być też odbierany jako wrażliwy na sztukę.\n14 godzin temu, MarekWawka01 napisał:\nHmm, niekoniecznie. Są osoby, które słuchają jednego gatunku i zamykają się na inne, a są takie co słuchają prawie wszystkiego co im wpadnie w ucho.\nJa nie rozumiem przesadnego zamknięcia na muzykę i słuchania np tylko HH czy muzyki klasycznej, ale z drugiej strony jak ktoś słucha z równym zacięciem disco polo, muzykę klasycznej, black metalu i acid jazzu to uważam że coś z nim jest chyba nie tak i nie ma wyrobionego gustu. Jak ktoś zachwyca się Zenkiem a później słucha ambitnego jazzu czy rocka to wg mnie wygląda co najmniej dziwnie i jest wewnętrznie sprzeczne.\nJa słucham metalu.A supremacji białej rasy, nawiązuje do wierzeń przedchrześcijańskich.Chocby Słowian.Uwielbiam metal nacjonalizm.A i tak mam lewicowe i liberalne poglądy.\nTo ciekawe co pisze carlos o popularności zespołów w latach 90 i 2000.\nDobrym dowodem na to jest ścieżka dźwiękowa do gry Need for Speed. W dwóch pierwszych odsłonach był metal, potem muzyka elektroniczna i rzeczywiście skończyło się na hip-hopie. Nie ma to jak uderzać do jak najszerszej grupy.\nZnaczącym elementem są subkultury. Często łączą się właśnie z jakimś gatunkiem muzyki. Trudno więc nie twierdzić, że nie ma korelacji muzyki i ludzi.\nJa ostatnio słucham głównie popu. Może dlatego, że kiedyś chciałem się bardziej uspołecznić i być jak jakiś cool-kid.\nZero ograniczających w wąskie ramy subkultur i niszowości. Po prostu pop, który usłyszysz u fryzjera i w autobusie. Powszechny i trafiający do każdego. Taki też chciałem być a to dużo o mnie mówi.\nCzasem słucham muzyki z gier. Raczej dlatego że mi się podoba. Ale też to mówi o tym, że jestem graczem.\nJa mimo,że uwielbiam metal.To nie chodzę w koszulce.Z odwróconym krzyżem.Czy Swarogą.\nHip hop określa człowieka. W moich stronach hip hopu słucha tylko jeden typ ludzi, tak więc hip hop określa osobowość człowieka.(przynajmniej w moich stronach)\nCo do reszty gatunków to myślę, że różnie, ale muzyka powinna w jakiś sposób wpasowywać się w aktualny stan emocjonalny lub ogólnie w "system" emocjonalny danej osoby.\nZgadzam się w 100% z tezą. Nie da się oddzielić wewnętrznej strony człowieka i muzyki. Wyraża ego i emocjonalność jednostki, ale duży wpływ ma także środowisko i kultura w której człowiek się wychował.\nOsobiście preferuję zależnie od nastroju elektronikę i housy albo przemyśleniowe rapsy, chociaż zdarzają się też inne, całkiem odmienne klimaty i to zależy od utworu, bo np. Chylińska też mi momentami odpowiada\nJeszcze mogę dodać, że każda osoba, dla której muzyka jest w pewien sposób ważna, prawie na pewno na wysoką wrażliwość wewnętrzną i emocjonalną.\n5 godzin temu, Dreamer123 napisał:\nTak zwykle jest, ci co nie interesują się zbytnio muzyka, słuchają głównie radia i to co modne wydają się niczym nie przejmować, biorą życie takie jakie jest bez większego filozofowania. Albo są sztywni, oschli, ultraracjonalni tak jak mój ojciec który w ogóle nie słuchał muzyki, czy siostra która słucha muzyki typowo radiowej.\nbo np. Chylińska też mi momentami odpowiada\nJa lubiłem ją jak śpiewała w O.N.A później to już nie , no ale ja jestem fanem raczej gitarowej muzy a nie popu czy elektroniki, chyba że takie starocie jak prodigy czy Kraftwerk.\nA co z ludzmi, ktorzy są bardzo "kaprysni" na muzyke? Jakos nie poswiecalam w przeszlosci nadmiernej uwagi muzyce. Nie sprawdzalam kto jest autorem i jakiej piosenki, nie korcilo mnie, zeby uczyc sie jakiegos tekstu na pamiec... Teledyski uwazam w duzej mierze za nieudane/glupie, niektorych typow piosenek wrecz nie znosze, czasem cos mi przeszkadza w tekscie albo caly tekst, mam takie chwile, ze uwazam, ze bez tekstu byloby wszystko lepiej XD Czasem muzyka mi umila czas na jakas chwile, a czasem nie wiem co o niej mysle, czasem mi przeszkadza, a czasem zupelnie nie zawadza (ignoruje ją w tle, nawet to, czego nie lubie).\nNajlepiej jest jak ktos inny wlaczy ta muzyke i albo jest jak takie tlo albo wtedy sobie poslucham Sama z siebie zadko cos wlaczam\nDużo radia słuchałem. Najpierw słuchałem tego, co modne w radiu ("rejestracja" nowych piosenek), a potem robiłem "selekcję". Obecnie mam przerwę w słuchaniu muzyki. Nie wszystkie, ale sporo z piosenek, które lubię, poznałem przez radio.\nGatunki lubię zarówno elektroniczne (od klasycznego dance/disco do ciężkiej elektroniki), jak i rockowe, (częściowo też metal) a także new age, oraz muzykę ludową w stylu nawaho oraz andyjskim\nSłucham starego rock, w porywach metalu, w pracy chilloutu. Tak, muzyka mniej więcej określa człowieka. Nie sądzę, żeby naukowiec słuchał disco polo, i byłabym zdziwiona dresem słuchającym muzyki poważnej.\nGodzinę temu, z o.o. napisał:\nZnam parę osób z tytułami doktora czy nawet profesora, co nie słuchają zbyt wyszukanej muzyki, może nie disco polo ale pop, radiowa komercha. Moja siostra co prawda porzuciła doktorat dawno temu, ale na uczelni pracowała niegdyś i zalicza się do tzw elity a muzyki jakiejś zbyt wyszukanej nie słucha, kiedyś była np wielką fanką Ich Troje. Za to faceci po zawodówce ale Ci po 40-ce często słuchają ambitnego rocka, metalu, alternatywnej elektroniki i gardzą komercją i disco polo, także nie jest to tak zero jedynkowo że wykształcenie określa typ muzyki która słuchają, duże znaczenie ma też wiek czy płeć, kobiety zwykle są mniej alternatywne w swym guście.\n@carlosbueno jednak pozostanę przy moim zdaniu\nMistrz Avataru - III Miejsce\nW dniu 22.07.2020 o 03:42, mark123 napisał:\nczęściowo też metal\nMi się kojarzy ze zgrzytem oręża\nmi metal się kojarzy z ciekawym gustem za to sam lubię słuchać emo rapu ewentualnie trapu czasem klasycznego rapu\nczasem lubię słuchać też czegoś poważniejszego czyli przyznaje muzyka klasyczna taka dokładniej z soundtrack'ów np. gier i mając 20 lat zakochany byłem w muzyce z To The Moon po prostu lubię dźwięki pianina sam jak tworze dosyć często używam instrumentu elektrycznego pianina typu Rhodes, EP ale też i skrzypce lubię np. Pizziciato i przez to w FL Studio lubię vst o nazwie FLEX.\na moją ulubioną skalą jest Cm bo jest stosunkowo łatwa poza tym Gm oraz Dm ogólnie wiele skal stosuje do tego sample\nfakt że z paczek ale nie kupionych lecz wertuje neta tak by znaleźć coś ciekawego bo łatwizna mnie nie jara ponadto do tego\nGross Beat dochodzi ewentualnie HalfTempo by spowolnić tempo ponieważ lubię robić coś co jest wyrafinowane i ciekawe w odsłuchu.\npo prostu jak robię coś to muszę czuć to co robię jak nie czuję to dla mnie to co stworze jest bezsensem.\nKto jest online? 0 użytkowników, 2 anonimowych, 1170 gości (Zobacz pełną listę)\nNerwica lękowa bardzo złe samopoczucie.\nPrzez emilek, 1 Sierpień w Nerwica lękowa\nNie wzrusza mnie\nPrzez wiejskifilozof, w Socjologia\nWitam po długim czasie nieobecnosci\nPrzez Adaa, 31 Lipiec w Witam\nCzy sie martwic\nPrzez Xix, 28 Lipiec w Schizofrenia\nOpowiadanie, co u nas słychać\nPrzez New-Tenuis, 26 Lipiec w Nerwica lękowa\nPrzez Marcin340, 7 godzin temu w Leki\nCześć, tu Ewa :)\nPrzez Ewa1093, 8 godzin temu w Witam\nNerwica Stres Przed Dentysta\nPrzez Wiolka25, 13 godzin temu w Nerwica lękowa\nPrzez Karynakruk, 15 godzin temu w Kosz\nPrzez iles, 19 godzin temu w Witam\nBoje się, że mam początki schizofrenii\nPrzez Nerwusek4567, 19 Lipiec w Nerwica lękowa\nZwiązek z uzależnionym od marihuany\nPrzez Blehhhhh, 20 Lipiec w Problemy w związkach i w rodzinie\nMoje emocje- czy mam do tego prawo?\nPrzez Illi, 20 Lipiec w Psychologia\nPrzez Illi, 20 Lipiec w PTSD - Zespół Stresu Pourazowego\nPrzez neon, 18 Lipiec w Psychologia\nMaseczka w gabinecie\nPrzez Cezary., 22 Lipiec w Off-topic\nNatręctwo/poczucie winy zgubionych pięniędzy\nPrzez Merl, 31 Lipiec w Nerwica natręctw\nPrzez tizziano, 19 Lipiec w Depresja\ndepresja nerwica lęki lęk nerwica lękowa nerwica natręctw strach stres samotność psychoterapia\nBez literek "a"\nJak na Was działa izolacja?


Nawozy organiczne – perfekcyjna alternatywa? | opanowany tematyczny katalog\nNawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych i zwierzęcych oraz bez wątpienia zawierają istotne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost lub też obornik, są przetwarzane w glebę w czasie sadzenia roślin. Nawozy organiczne są czasami określane jako nawozy wielkogabarytowe, ponieważ zajmują znaczną ilość miejsca, co utrudnia transport. Z tego powodu większość nawozów organicznych jest najczęściej stosowana tylko tam, gdzie zostały wyprodukowane.\nNawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez producenta w celu uwzględnienia znaczących elementów odżywczych roślin w zwarty sposób – dla łatwego transportu. Te syntetyczne substancje zostały zaprojektowane w celu uzyskania praktycznych wyników przy użyciu różnych składników chemicznych. Wolno je nawet dopasować do wyznaczonych upraw bądź też rejonów uprawy, dodając określone kompozycje odżywcze, pasujące do wyznaczonych obszarów.\nOpublikowano 11 czerwca 2019 Autor zapnowe46Kategorie zdrowie


„Zastrzyk Motywacji” – nowy klip Drużyny Mistrzów! - Gramy\n„Zastrzyk Motywacji” – nowy klip Drużyny Mistrzów!\n2013-06-25 13:34:28 (ost. akt: 2013-06-25 13:35:04)\n15 czerwca miała miejsce premiera kolejnego wydawnictwa spod znaku Drużyny Mistrzów. Po raz kolejny czołowi polscy artyści hip-hopowi motywują do tego, by poprzez muzykę i sport zmieniać swoje życie na lepsze. W sieci pojawił się właśnie klip do utworu „Zastrzyk Motywacji” (prod. Donatan) promujący album „Drużyna Mistrzów. Sport Muzyka Pasja”. Wydawcą płyty jest warszawska Fonografika.\nKlip został zrealizowany wraz z marką Pit Bull przez ekipę Gwaranto Studio do utworu „Zastrzyk Motywacji” w produkcji Donatana z udziałem Pawła Nastuli, Jana Błachowicza i Damiana Janikowskiego, który po raz pierwszy w życiu stanał za mikrofonem. W utworze usłyszycie także Dudka RPK z Ciemnej Strefy oraz Bosskiskład. Ujęcia do klipu rejestrowane były m.in: podczas Nowotarskiej Gali Drużyny Mistrzów, W szkole walki Nastula Club, Szkole Walki Tomka Drwala , na warszawskiej Pradze i na konferencji KSW.\nDrużyna Mistrzów powstała aby poprzez Sport, Muzykę i Pasję motywować do zmiany jakości życia na lepsze – informują twórcy albumu. – Chcemy mobilizować Was, abyście stawali się mistrzami w swoich dziedzinach i rozwijali swoje pasje. Nasz cel to być katalizatorem pozytywnych działań w waszym życiu. DM to także przeciwdziałanie nałogom, nudzie i zatraceniu. Wraz z czołowymi artystami polskiej sceny Hip-hop robimy dla WAS motywujące kawałki, a znani polscy sportowcy pokazują Wam, jak kreować w sobie mistrza. Ty także możesz uczestniczyć w DM -- jeśli robisz coś ciekawego w życiu powiedz nam o tym, jeśli potrzebujesz wsparcia i motywacji -- jesteśmy tu dla Ciebie. Drużyna Mistrzów - SPORT, MUZYKA, PASJA niech dają wam moc\nDM2 promo (KaeN, Bosski, Ero, Onar, Pih, Kwas, Hary P, Bezczel, Słoń): http://youtu.be/SRuysHa4Pk4\nTagi: Drużyna mistrzów


Acanthe - Odżywka do włosów kręconych, podkreślająca skręt i RENE FURTERER ≡ SEPHORA\nAcanthe Odżywka do włosów kręconych, podkreślająca skręt RENE FURTERER\nOdżywka do włosów kręconych, podkreślająca skręt loków.Intensywnie nawilża włosy i ułatwia ich … Więcej\nOdżywka do włosów kręconych, podkreślająca skręt loków.\nIntensywnie nawilża włosy i ułatwia ich rozczesywanie. Już po pierwszej aplikacji włosy pięknie się układają, loki są sprężyste i pełne wigoru.\nMaskę stosuje się na wilgotne włosy po ich umyciu. Pozostawić na 2 minuty, następnie spłukać.


Wpisy - Strona 3 z 9 - Więcej niż dieta - Kraków, Tarnów, Online\nPCOS, czyli wielotorbielowatość jajników dotyka aż 10-15% kobiet w wieku rozrodczym i jest najczęściej występującą przyczyną niepłodności. Problem zatem jest poważny, a wpływ żywienia na przebieg leczenia choroby jest wciąż niesłusznie pomijany i mało osób zdaje sobie sprawę jak ważna jest dieta przy zespole policystycznych jajników. Liczne badania wskazują bowiem na to, że dobrze skomponowana dieta przy zespole policystycznych jajników (PCOS) prowadzi do znacznej […]\n06.02.2020 Kamila WiśniewskaKategoria:Dieta\nJaskra jest zespołem chorób oczu, które prowadzą do postępującego uszkodzenia nerwu wzrokowego z następowym ograniczaniem pola widzenia, a w zaawansowanym stadium do ślepoty. Dieta jest ważna w profilaktyce jaskry, natomiast w leczeniu ma ona znaczenie uzupełniające. Ważną rolę pełnią w niej witaminy oraz kwasy omega-3 i omega-6, czyli przede wszystkim: warzywa, owoce, ryby i tłuszcze roślinne. Jest wiele dowodów potwierdzających hipotezę, że w rozwoju jaskry istotną rolę odgrywa […]\n31.01.2020 Maria HadasikKategoria:Dieta\nZ pewnością każda mama wie, jak bardzo ważne dla zdrowia jej dziecka jest karmienie piersią. Dieta matki karmiącej to temat, który wciąż jest owiany szeregiem mitów i pogłosek, przez co budzi wiele wątpliwości i pytań. Znacie na pewno różne „zalecenia” na temat produktów, których kobieta karmiąca jeść nie może, powinna unikać itd. Niestety, wiele kobiet wciąż w to wierzy i z troski o zdrowie malucha, w okresie karmienia piersią wpada w pułapkę […]\n17.01.2020 Aleksandra OlejarzKategoria:Dieta\nNAFLD – skala problemu Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) dotyka co czwartej osoby na świecie. W przebiegu tego schorzenia dochodzi do gromadzenia się tłuszczu w wątrobie (powyżej 5% masy narządu). Przyczyny są inne, niż nadmierne spożycie alkoholu. Jest to istotny problem, ponieważ stłuszczenie wątroby może w ostateczności prowadzić do uszkodzenia tego narządu i marskości. Co więcej, NAFLD w przeszłości dotyczyło jedynie dorosłych, natomiast w ostatnich latach […]\n15.01.2020 Maria HadasikKategoria:Dieta\nCieszymy się, że do nas wracasz! Kontynuujemy temat z pierwszej części kompendium, przyglądając się diecie przeciwzapalnej i jej roli w endometriozie. Co warto ograniczyć lub wyeliminować z diety? czerwone mięso – kobiety ze zdiagnozowaną endometrioza powinny ograniczyć ilość czerwonego mięsa (w szczególności przetworzonego) w diecie, ze względu na obecność prostaglandyn, które nasilają stan zapalny w organizmie. Czerwone mięso warto zamienić na ryby i mięso drobiowe pozyskiwane z zaufanych źródeł. Zaleca […]\n10.01.2020 Zespół Be ComplEATKategoria:Dieta\n10 grudnia 2019r. miałam przyjemność poprowadzić szkolenie z elementami warsztatu odnośnie wsparcia żywieniowego dla osób po zabiegu amputacji, organizowane z ramienia Fundacji Poland Business Run. Moimi słuchaczami były w większości osoby, które same – w wyniku różnych okoliczności życiowych jak wypadek czy choroba nowotworowa – musiały zmierzyć się z realiami życia po amputacji. Co więcej, w ciągu ostatnich kilku dni starały się podnieść swoje […]\n06.01.2020 Kamila WiśniewskaKategoria:Dieta\nSzybkie fakty Od dziecka aktywna fizycznie. Swoją przygodę ze sportem zaczęła w wieku 7 lat od pływania oraz tańca towarzyskiego/nowoczesnego. Aktualnie wielka miłośniczka treningu siłowego. Między pracą, a treningami rozwija swoją pasję jako świeżo upieczona saunamistrzyni. 1. Skąd pomysł na podjęcie współpracy? Niezdrowa relacja z jedzeniem. Odkąd pamiętam byłam wulkanem energii i ciężko było mi usiedzieć w jednym miejscu. Treningi na pływalni przeplatałam z tańcem, jazdą na rowerze, snowboardem, […]\n25.11.2019 Kamila WiśniewskaKategoria:Lifestyle\n« Poprzednie Strona 1 Strona 2 Strona 3 Strona 4 Strona 5 … Strona 9 Następne »


Jakie są najbardziej kreatywne zabawki? - webapper.pl\nWybór kreatywnej zabawki to nie lada wyzwanie. Na pewno powinniśmy tu zastanowić się nad ofertami najbardziej oryginalnymi. Dzieci mają w dzisiejszych czasach rzeczywiście bardzo duże wymagania i trudno je zadowolić. Okazuje się jednak, że kupując sześciany magnetyczne Neocube, które wcale nie są kosztowne, możemy zapewnić im rozrywkę na długie godziny. Dawno przecież udowodniono, że te najprostsze zabawki, o których bardzo często zapominamy, gwarantują, jak się okazuje, najlepszą zabawę. Oczywiście przed zakupem warto się przyjrzeć takim produktom i przeanalizować trochę bardziej dokładnie ich specyfikację.\nJak dopasować sześciany magnetyczne?\nOczywiście, zanim już kupimy sześciany magnetyczne, musimy zastanowić się nad tym, jakie nasze dziecko może mieć potrzeby. W grę wchodzą tutaj przecież różne warianty kolorystyczne. Nie ma w zasadzie żadnych ograniczeń, a wszystko zależy od tego, czy nasze dziecko rzeczywiście bardzo zainteresuje się takimi produktami. Jeżeli tak się stanie, to możemy przecież dokupić sześciany magnetyczne Neocube na przykład w innym kolorze. Na szczęście występują one w wielu wariantach kolorystycznych i odcieniach. Dzięki temu można tworzyć najróżniejsze formy, łącząc ze sobą malutkie sześciany. O to zresztą chodzi w tej zabawie. Producenci tych artykułów za cel sobie wzięli opracowanie zabaw, które będą rozwijać bardzo intensywnie wyobraźnię przestrzenną maluchów. W zestawach najczęściej jest ponad 100 bardzo silnych magnesów, z których można robić najróżniejsze formy i z takimi sześcianami magnetycznymi Neocube będziemy się bawić na pewno przez wiele godzin.\nWspólna zabawa z sześcianami jest możliwa?\nNa pewno wielokrotnie też zastanawialiśmy się nad tym, czy tego rodzaju produkty mogą zbliżyć do nas dzieci, jeżeli mamy tu pewne deficyty w obszarze kontaktów. Okazuje się, że sześciany magnetyczne Neocube mogą być takim perfekcyjnym pedagogicznym pomostem. Pedagodzy oraz psychologowie zalecają nawet używanie tego rodzaju zabawek we wspólnych kontaktach z rodzicami. W efekcie więc dzięki sześcianom magnetycznym Neocube możemy nawiązać bardzo trwałe relacje z dziećmi, jednocześnie budując najróżniejsze konstrukcje. Oczywiście, jeżeli ma to być bardzo ładny prezent dla naszych dzieci, to warto też pomyśleć o jakimś pięknym opakowaniu. W ten sposób z podarunkiem takim rzeczywiście zrobimy bardzo duże wrażenie i czekać będą nas godziny wspólnej wspaniałej kreatywnej zabawy. Poza tym są to produkty wykonane z niezwykle trwałych materiałów, więc nie musimy się martwić o ich długą eksploatację.\n← Jak dobrać model balerin do kształtu stopy, aby były wygodne?\nPłytki, które gwarantują wysoką jakość i niecodzienny design →


Polish Tenpin Bowling Federation - Rozgrywki ligowe\nHome » Info » Rozgrywki ligowe\nNadchodzący weekend przyniesie odpowiedzi na niewiadome, które powstały podczas rozegranych już kolejek ligowych. Którego klubu gracze zostaną Drużynowym Mistrzem Polski, komu przypadną srebrne i brązowe medale? Kto będzie musiał przełknąć gorycz porażki i spadku do niższej klasy rozgrywkowej? O większości przekonamy się już w najbliższą sobotę i niedzielę.\nW tym roku zarząd Sekcji Bowlingu Sportowego podjął decyzję o dodatkowym uhonorowaniu najlepszych drużyn we wszystkich klasach rozgrywkowych pamiątkowymi statuetkami. Prosimy gospodarzy końcowych kolejek o godną oprawę zakończenia ligowych rozgrywek oraz przesłanie zdjęć z dekoracji zawodników.\nInformujemy, że w związku z otrzymaniem odwołania Adama Martina od decyzji Komisji Dyscyplinarnej PZK, do czasu posiedzenia Zarządu PZK, jego udział w rozgrywkach jest dozwolony.\nPrzedstawicieli gospodarzy ostatnich kolejek ligowych prosimy o kontakt mailowy w celu uzyskania haseł dostępowych do scoringu : jacek.skorupa@pulsarsystem.com.pl


Czas na pierwszy medal\nJesteś w:Strona główna»Sport i zdrowie»Czas na pierwszy medal\nAutor Bartosz Talar\t 16 lutego, 2017 Brak komentarzy\nAktywność fizyczna zawsze cieszyła się popularnością, szczególnie wśród młodych, lubiących sportowe zmagania i chętnie biorących udział w grach zespołowych. Istnieje jednak grupa osób, dla których każdy wysiłek jest torturą i trudno ich wyciągnąć z domu, nawet na spacer.\nCzy osoby te skazane są na samotność przed telewizorem? W żadnym wypadku. Przy odrobinie starań i pomocy przyjaciół, nawet najbardziej ociężali i zgnuśniali w dość krótkim czasie mogą sięgnąć po swój pierwszy medal. W jakiej dyscyplinie? W bieganiu. Bieganie opanowało całą Polskę. Niewiele już chyba pozostało większych miejscowości, które by nie miały swojego maratonu, biegu, czy też “dyszki”. Organizowane są też biegi dla dzieci, by do biegania zachęcić całe rodziny. Sport ten cieszy się powodzeniem, gdyż nie wymaga wielkich nakładów pieniężnych a miejsce do jego uprawiania znaleźć można wszędzie. Wystarczy zwyczajny dres i dobre buty do biegania. Zacząć trzeba od bardzo krótkich dystansów i truchtu.\nNawet najbardziej ospała osoba, o ile oczywiście nie ma przeciwwskazań lekarskich, wkrótce odkryje w sobie moc i siłę do dalszych treningów. Bieganie wzmacnia nie tylko fizycznie, ale również duchowo. W zdrowym ciele przecież zdrowy duch, a w bieganiu z każdym kilometrem coraz silniejsza wola i charakter. Wielu osobom wydaje się, że bieganie potrafi tylko zmęczyć i wyczerpać człowieka, nie przynosząc żadnych korzyści, poza może utratą zbędnych kilogramów. Trochę w tym rozumowaniu prawdy, gdyż zmęczenie jest jednym ze skutków wysiłku. Jednak w ostatecznym rozrachunku daje ono moc, której próżno szukać gdzie indziej. Po pierwszych treningach (do nich jednak leniuszków trzeba trochę zmuszać lub gorąco namawiać) apetyt na bieganie rośnie.\nRuch stopniowo staje się potrzebny tak, jak powietrze, a pokonywane dystanse stają się coraz dłuższe. Poczuć wiatr we włosach i pęd powietrza na policzkach to codzienne pragnienia biegaczy. W końcu pozostaje już tylko zapisać się na zawody i stanąć na starcie dziesięciokilometrowej trasy. Tu każdy jest zwycięzcą, każdy wygrywa. Pierwszy medal ogromnie cieszy, koronując podjęty trud i nagradzając wytrwałość. A po pierwszym pora na kolejne. Niech przygoda z bieganiem trwa.\nPoprzedni artykułRobienie ćwiczeń\nNastępny artykuł Prezent, tylko jaki?


elka.pl - Rok 2018 bardzo subiektywnym okiem\nStart Felieton Adamka Rok 2018 bardzo subiektywnym okiem\nRok 2018 bardzo subiektywnym okiem\n02.01.2019. Radio Elka\nSylwestra spędziłem w stylu nieomal idealnym. Nieomal, bo idealne byłoby po prostu pójście spać, ale i tak było całkiem nieźle – w bardzo wąskim gronie rodzinno-przyjacielskim, przy dobrych rzeczach do jedzenia i do picia, a co najważniejsze, nikt mi nie kazał tańczyć...\nTak kameralny sposób pozwolił na nieco refleksji. Troszkę niewesołej, po pierwsze oto uzmysłowiłem sobie, że to ostatni rok, kiedy jestem po czterdziestce. Po drugie zaś rozpoczął się rok 2019, w którym rozgrywała się akcja filmu Blade Runner, jednego z moich ulubionych filmów science fiction, a wciąż nie mamy latających samochodów. Swoją drogą w Nowy Rok ksiądz w kościele podczas kazania przypomniał inny kultowy obraz s-f: serial Kosmos 1999. Schyłkowe czterdziestolatki, takie jak ja pamiętają ten serial: leciał pod koniec lat 70-tych w jednym z dwóch kanałów telewizyjnych\n(jedynych w całym telewizorze, chyba że ktoś miał dobrą antenę i czeską TV złapał). Ulice wtedy pustoszały, bo przygody komandora Koeniga oglądali wszyscy. I wszyscy mówili, że 1999 rok to taka odległa przyszłość… Która minęła 20 lat temu.\nZ każdą kolejką refleksja się pogłębiała, więc zadałem sobie trud podsumowania mijającego roku. Jeśli dobrze pamiętam, zaczął się od małego trzęsienia ziemi, bo właśnie 1 stycznia zamknięto pływalnię Akwawit. Wygląda na to, że zamknięto ją definitywnie - koszt powtórnego otwarcia to jakieś 6 milionów złotych, które nie bardzo kto ma wydać. Właściciel, czyli pani Gudzowata chyba tych pieniędzy nie ma (obym się mylił, bo dobrze kobiecie życzę), a miasto Leszno w sumie by znalazło, ale z jakiej racji miałoby je wydawać na nie swój obiekt? Do dziś zresztą nie ujawniono raportu słynnej speckomisji Rady Miejskiej, która badała sprawę zamknięcia pływalni - wiadomo tylko o tych 6 milionach. Komisja rekomenduje budowę nowej pływalni, zresztą sam prezydent też zapowiada, że chciałby nową budować.\nA propos prezydenta - właśnie, mieliśmy wybory samorządowe. Niespodzianki nie było. Chyba wszyscy (no, może poza Grzegorzem Rusieckim) uważali, że drugą kadencję Łukasz Borowiak ma w kieszeni. Chyba że - cytując klasyka - przejedzie na pasach zakonnicę w ciąży. Nie przejechał, za to dojechał konkurencję, wygrywając w pierwszej turze, w dodatku wyżej niż pokazywały to sondaże i badania jednej i drugiej strony. Bardzo dobrze poradziła sobie też lista wyborcza Borowiaka, czyli PL 18, zdobywając aż 9 mandatów w radzie. 9 mandatów zdobyła też Koalicja Obywatelska PO plus Nowoczesna, co osłodziło nieco gorycz porażki kandydata i dało zapowiedź bardzo ciekawej kadencji. A PiS - cóż. Jak mówią młodzi ludzie „nie zażarło”. Być może dlatego, że lider partii w Lesznie na rozkaz lidera partii w Polsce musiał sobie wybory odpuścić.\nNo i zdecydowanie „nie zażarło” Lewicy. Dziś w radzie zasiada jedna jedyna członkini tego niegdyś jakże licznego i znaczącego ugrupowania. Wyborcze „lokomotywy” sprzed lat pociągnęły zaś zupełnie inne pociągi. Jednak tu też jest osłoda, choć niewielka - mandat w Sejmiku Wiesława Szczepańskiego, który zresztą został tegoż Sejmiku przewodniczącym, co też jest historycznie najważniejszym stanowiskiem leszczyniaka w samorządzie Wielkopolski. Zanim zaczniecie się cieszyć dodam, że tam to jednak nie prezydium Sejmiku, a zarząd województwa rozdaje karty (a właściwie euro).\nWybory były bardzo ważnym wydarzeniem, ale moim subiektywnym zdaniem jednak nie najważniejszym. Zanim jednak wymienię najważniejsze, wspomnę o tak zwanych „honorable mentions”.\nPo pierwsze awantura w Teatrze Miejskim. Dyrektor Baraniak wyrzuca zastępczynię Kawkę, mówiąc o działaniu na szkodę teatru. Zastępczyni zapewnia, że nic takiego nie miało miejsca i zabiera z sobą prawie cały zespół. Sprawa opiera się o prezydenta, wreszcie robi się polityczna, grając dużą rolę w kampanii. Złośliwie mówiąc był to jeden z najliczniej obserwowanych i komentowanych spektakli w ostatnich miesiącach, bo wydaje się, że po zwolnieniu pani Kawki teatr zwolnił też nieco obroty.\nDruga wzmianka to kolejny tytuł Mistrza Polski dla Unii Leszno. Który? Siedemnasty? Jak wiecie na żużlu się kompletnie nie znam i jakoś nie pasjonuję, ale doceniam sukces, który - jak wyraził się jeden z dziennikarzy sportowych „dużych” mediów - przytarł nosa tym, którzy uważali, że Leszno to jednak wieś.\nŻużlem nie, ale balonami się pasjonuję, więc zupełnie subiektywnie dokładam złoty medal Mistrzostw Świata Darii Dudkiewicz-Goławskiej. Pierwsze złoto tej skali w polskim świecie balonowym w ogóle. Miałem zaszczyt być na tych mistrzostwach i widzieć na własne oczy łzy tej dziewczyny. A kiedy zapowiadałem przez mikrofon odegranie hymnu, głos mi się załamał. Na stare lata.\nNo i wreszcie czas na najważniejsze wydarzenie 2018 roku w moim rankingu. A to mogło być tylko jedno. Do Leszna dotarła dwupasmówka. Nic to, że tylko do Wrocławia. Nic to, że miała być na EURO 2012. Nieważne. Wreszcie mamy zupełnie normalne połączenie ze światem, bo w końcu można w godzinę i bez nerwów dojechać nie tylko do Afrykarium, ale i do autostrady. I do lotniska. Więc właściwie w świat. Może to jeszcze nie latające samochody z Blade Runnera, ale prawie.\n1. Dodane przez widz, w dniu - 02-01-2019 22:46\nTeatr nie tylko zwolnił obroty. Nawet w Sylwestrowy wieczór wystawiając SEKSMISJĘ ( zresztą bardzo cieniutką ) zrobił psikusa widzom zabierając żarówkę i papier toaletowy w damskiej ubikacji. Trzeba było na biletach napisać co należy zabrać ze sobą, żeby nie było niespodzianek.\n2. Dodane przez mr backet head, w dniu - 02-01-2019 22:51\nRedaktor Jarek subiektywny, to niezły żart na początek roku, niestety ale Pana lata spędzone w środowisku włodarzowo-firmowym nie pozwalają myśleć inaczej, zwłaszcza po informacjach o kwotach jakie miasto wpłaca na konto radia, lubię Pana felietony ale jak taką retoryką będzie Pan chlapał lingwistycznie po portalu to wróżę jedynie oczarowanie twardogłowego elektoratu. Myślałem, że w Pana przypadku mówimy o sytuacji,która przedstawia mędrca w medialnym przybraniu niestety okazuje się, że z roku na rok pryska urok pozornej nietuzinkowości\n3. Dodane przez Zenon, w dniu - 03-01-2019 05:16\n2 komentarz to 100% prawdy\n4. Dodane przez Marian, w dniu - 03-01-2019 05:51\nZatem, służby pomocnicze w teatrze, do rekonstrukcji, albo na kurs. Swoj drogą, papier błyskawicznie ginie w ratuszu,pojawia się, na slubach\n5. Dodane przez Archanioł, w dniu - 03-01-2019 06:27\nTYLE Pan Redaktor dostrzega więc zauważył też pewnie i to, że autorzy scenariusza Kosmosu 1999 mieli podobnie wąską wyobraźnie, jak wąskie grono sylwestrowych przyjaciół, którym Pan się chwali, i takiego sy-fiction, jaki mamy od kilku lat w Lesznie nie przewidzieli. Istotna zmianą, o której Pan jakimś zapewne cudem zapomniał, było też ocenzurowanie transmisji na żywo z tzw. obrad wiadomo czego. To z pewnością ewenement, choć oczywiście z drugiej strony ukrócenie możliwości pokazywania wiecznej lawiny powodów do wstydu jest całkowicie zrozumiałe. Tym bardziej, że wysiłki Teatru Miejskiego przy silnej konkurencji teatru tragikomedii w tak małej mieścinie nie miały najmniejszych szans powodzenia. A tak? Za jednym ruchem załatwiono sprawnie dwa trudne tematy. Jednak nieumiejętność korzystania z takiego narzędzia do kontaktu z elektoratem jest jak schowanie przez żużlowca maszyny do stodoły tuz przed kolejnym, trudnym sezonem ligowym i podkreślanie do tego, że taniej będzie biegać po torze. Nie było też wspomnienia o cudownym nawróceniu na ,,lewicy,,. I na koniec, żeby nie przynudzać. Subiektywność wielu redaktorów, to także już tylko s-f, żeby nie powiedzieć historia, do której trudno wyobrazić sobie powrót. A kto wie? Może na starość także powód do wstydu i pomijania we wspominkach? Tu jednak w wielu przypadkach liczę na ich opamiętanie, choć wiem, że to jak wygrana w lotto. Pomarzyć można, a szans prawie żadnych.\n6. Dodane przez franek kolanek, w dniu - 03-01-2019 07:46\nręki która karmi się nie kąsa. i tego trzyma się myster Adamek i spóła. czyli takie media jak tvp dla pis. no ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma. a pozostałe media na naszym rynku daleko w tyle.\n7. Dodane przez marek, w dniu - 03-01-2019 08:19\n01.01.2019 minęło 20 lat jak nie ma województwa leszczyńskiego, którego kariera trwała 23 lata\n8. Dodane przez Karol, w dniu - 03-01-2019 08:29\nTradycyjnie Sylwestra spędzamy w teatrze. Tym razem był to Teatr Miejski w Lesznie i Seksmisja. Wspaniałe przedstawienie, owacje na stojąco. Tak trzymać. Dziękuję w imieniu własnym i rodziny. Szczęśliwego Nowego Roku!\n9. Dodane przez zima, w dniu - 03-01-2019 08:32\na może tak Pan napisze w temacie 2 cm śniegu co spadł w Lesznie i całe zablokował .\n10. Dodane przez zima, w dniu - 03-01-2019 08:44\ndziękuje , proszę jeszcze dopisać kto za to odpowiada .\n11. Dodane przez do kom 5, w dniu - 03-01-2019 08:45\nJuż sam nie wiem co lepsze - czy felieton pana redaktora czy komentarz Archanioła. Stawiam na tego drugiego. Redaktora rozumiem, chce pracować.\n12. Dodane przez do 7, w dniu - 03-01-2019 08:54\nOd tego roku niema wielu wojewodztw.Jesli chodzi o sport wielu boli,że 65 tys Leszno leje dużo większe miasta i nie chodzi o żużel,ale też o inne dyscypliny,gdzie są kluby 1 ligowe,a także wielu sportowców mistrzów polski,czy nawet świata,dla duzych aglomeracji każde miasto wielkości 50 -80 tys to wieś,ale niekiedy lepiej w mniejszych miastach\n13. Dodane przez Do 12, w dniu - 03-01-2019 09:34\nKolega zapomniał dodać o wysokim bezrobociu w Koninie. To znacznie wzmacnia przekaz.\n14. Dodane przez Przykre ale prawdziwe., w dniu - 03-01-2019 09:49\nPanie Redaktorze, jestem zażenowany poziomem tego artykułu. Obiektywizm Pański został przysypany śniegiem. Z łososia płynącego pod prąd, został ogon płynący z prądem rzeki.\n15. Dodane przez Taki mamy klimat, w dniu - 03-01-2019 10:14\nPan płaci, pan wymaga. Trzeba zrozumieć redaktora.\n16. Dodane przez On, w dniu - 03-01-2019 10:19\nDo 13 prawda !\n17. Dodane przez wyborca, w dniu - 03-01-2019 12:19\nNo to ile w końcu na te różne media/gazety,radio TV/ miasto płaci, może ktoś to poda do wiadom0iści mieszkańców.\n18. Dodane przez Ja, w dniu - 03-01-2019 13:35\nJa tez popieram kom.2 Bardzo zarozumialy człowiek.\n19. Dodane przez do 17, w dniu - 03-01-2019 14:02\nJest to blisko 1 milion PLN w skali roku. Po dokładniejsze dane odsyłam do BIP Leszno.\n20. Dodane przez obserwator, w dniu - 03-01-2019 15:30\nA o zadluzeniu miasta Adamek nic nie wspomnil ,dlaczego ? Ponoc już 200 baniek z hakiem wynosi .\n21. Dodane przez KS, w dniu - 03-01-2019 16:06\nTe felietony coraz to bardziej zachowawcze\n22. Dodane przez ja, w dniu - 03-01-2019 16:32\nLubie czytać Archanioła ...\n23. Dodane przez do reszty, w dniu - 03-01-2019 16:38\nWygrywa Adamek.Reszta wypocin beznadziejna.A archanioł to dno.\n24. Dodane przez do 20, w dniu - 03-01-2019 16:48\nZadłużenie wynosi 50 % rocznego budzetu,tyle co większości miast,najbardziej zadłużone miasta ponad 90 % tym bardziej,że w Lesznie jest niskie bezrobocie,powstają nowe firmy,fabryki w strefie,miasto się rozwija,a powiat jeszcze lepiej,nie ma zagrożenia,jest stabilnie\n25. Dodane przez Luzik, w dniu - 03-01-2019 19:11\nPodoba mi się komentarz 15\n26. Dodane przez do komentarza nr 24, w dniu - 03-01-2019 20:51\nCzy to komentarz sponsorowany?\n27. Dodane przez Do 26, w dniu - 03-01-2019 23:08\nTak, sponsorem wpisu jest PiS18.\n28. Dodane przez do26 i 37, w dniu - 04-01-2019 01:20\nmożecie tylko pobuczeć,wygrała ta strona polityczna i co wam POzostało?Wylewać żale na forach- hahahaha,miód na nasze uszy!\n29. Dodane przez JA, w dniu - 04-01-2019 15:49\nDo kom. 23 Ktos z rodzinki czy lizus tego pana ? Popieram kom.15 Cala prawda.\n30. Dodane przez Mieszkaniec tego miasta., w dniu - 04-01-2019 16:45\nTym miastem zadzi klika kolesi i układy ,czyli PIS 18. A jeszcze czerwonego przygarnęli do tej kliki . Zal mi was ludzie.W jakim ja kraju i miescie ciagle zyje ??? Czy kiedyś będzie normalnie ???\n31. Dodane przez do30, w dniu - 04-01-2019 18:24\nJest normalnie.Nigdy więcej rządów PO-PSL,wtedy to były cyrki\n32. Dodane przez do 30, w dniu - 04-01-2019 18:41\nNajpierw się naucz pisowni,oraz ortografi,a potem rządź\n33. Dodane przez Mieszkaniec tego miasta, w dniu - 05-01-2019 21:56\nCos ci gostek nie pasuje moja pisownia ??? Czyli CO ???\n34. Dodane przez do33, w dniu - 06-01-2019 23:26\nAno słowo zadzi-co ono oznacza?\n35. Dodane przez Mieszkaniec tego miasta, w dniu - 07-01-2019 19:59\nDo 34 . To oznacza ,ze Pajac jesteś chlopcze .


Gospodarowanie żywnością, to wciąż wyzwanie - Puls Biznesu - pb.pl\nGospodarowanie żywnością, to wciąż wyzwanie\nCoraz lepiej dbamy o bezpieczeństwo żywności i efektywne wykorzystanie zasobów. Ograniczamy głód i ubóstwo, ale wyzwania w postaci otyłości, alergii, równego dostępu do produktów czy marnowania żywności pozostają aktualne\nZ rozpoznawaniem tych wyzwań radzimy sobie coraz lepiej i wiemy już jak właściwie gospodarować żywnością. Można to robić poprzez przyjęcie odpowiednich regulacji prawnych, zastosowanie nowinek technologicznych usprawniających transport jedzenia i monitorujących daty przydatności do spożycia, czy wreszcie robiąc bardziej przemyślane zakupy.\nTony żywności na śmietniku\nO tym, jak pilne i ważne są to działania świadczą dane Eurostatu, z których wynika, że co roku w Polsce marnujemy około 9 mln ton żywności. Co oznacza również zmarnowanie ponad 1,72 mld m sześc. wody, które wykorzystano do jej produkcji. Stawia nas to na niechlubnej piątej pozycji w Unii Europejskiej za Wielką Brytanią, Niemcami, Francją i Holandią. Europarlamentarzyści już od dłuższego czasu apelują do państw UE o ograniczenie marnowania żywności o 30 proc. do 2025 r. oraz o 50 proc. do 2030 r. — chcą ustanowienia obowiązkowych celów ograniczenia ilości wyrzucanej żywności w państwach członkowskich.\nZ badań Kantar Millward Brown na zlecenie Federacji Polskich Banków Żywności wynika, że badani Polacy wśród najczęściej wyrzucanych produktów są produkty świeże: pieczywo, wędliny oraz warzywa i owoce. Powodów tego stanu rzeczy jest kilka — przede wszystkim nie potrafimy planować ile i w jakim czasie produktów zjemy. Termin przydatności mija i towar trzeba wyrzucić (39 proc.), gotujemy za dużo (34 proc.) i za dużo kupujemy (22 proc.). Marnotrawstwo jedzenia to jedno, a straty wiążące się z wyprodukowaniem wyrzucanych potem produktów to drugie. Federacja Polskich Banków Żywności podaje przykład wyrzuconej do kosza kanapki z serem, do której wytworzenia zużyto 90 litrów wody, zmarnowany kilogram ziemniaków to 300 litrów, a zepsuty kilogram mięsa wołowego to aż od 5 to 10 tysięcy litrów wody.\nW walkę z marnowaniem włączają się producenci i sieci handlowe — jednym z najbardziej namacalnych przykładów jest przekazywanie pełnowartościowych produktów, których sklepy nie zdążą sprzedać, do banków żywności i organizacji charytatywnych.\nProces rozsądnego gospodarowania środowiskiem możemy jednak zacząć dużo wcześniej. Jarosław Kacprzak, PR manager Future Processing przekonuje, że jeszcze zanim pójdziemy na zakupy do sklepu, już możemy zacząć chronić środowisko.\n— Korzystając z nowoczesnych rozwiązań IT możemy np. ograniczyć nawożenie. Nawozy bowiem przenikają do wód gruntowych, następnie wpadają do stawów, rzek, jezior i mórz powodując zakwit glonów, które uniemożliwiają nie tylko kąpiele, ale także pobór wody. Jesteśmy częścią konsorcjum FPSpace, które na zlecenie Europejskiej Agencji Kosmicznej realizuje projekt AMMER, jego celem jest stworzenie oprogramowania, które będzie wspierać automatyzację przetwarzania zdjęć satelitarnych. Pozwoli to na efektywniejszą i mniej kosztochłonną niż obecnie, ocenę poziomu eutrofizacji śródlądowych wód powierzchniowych — wyjaśnia Jarosław Kacprzak.\nDzięki danym przetwarzanym na pokładzie satelity Intuition-1 z orbity będzie można też obserwować i interpretować stan zdrowia roślin uprawnych oraz prognozować plony, czy tworzyć mapy zanieczyszczeń miast. Jarosław Kacprzak dodaje, że rozwiązania informatyczne mogą także pomagać w logistyce branży spożywczej.\n— Dzięki naszym rozwiązaniom towary w magazynach obsługiwane są nawet 30 proc. szybciej w stosunku do starego systemu — ogranicza to konieczność ich utylizacji. Z kolei inteligentne etykiety zaprogramowane w oparciu o dane w chmurze potrafią same zmieniać ceny im bliżej końca ważności danego produktu — tłumaczy przedstawiciel Future Processing.\nTakże metoda pakowania może być sposobem na walkę z marnotrawstwem jedzenia. Małe porcje pożywienia są bardziej ekonomiczne z punktu widzenia kupującego i pomagają w walce z marnowaniem żywności, ale wiążą się z większą ilością np. plastiku zużywanego do ich opakowania. Także w tej kwestii trzeba więc znaleźć złoty środek — odchodzenie od plastiku? A może plastik bardziej ekologiczny? Pomoże w tym zapewne przyjęta przez Komisję Europejską ogólnoeuropejską strategia w dziedzinie tworzyw sztucznych, która jest jednym z elementów procesu przechodzenia na gospodarkę o bardziej zamkniętym obiegu. Zgodnie z nowymi planami, do roku 2030 wszystkie opakowania z tworzyw sztucznych na rynku UE będą nadawały się do recyklingu.\nKrzysztof Bolesta, ekspert, Polityka Insight podkreśla, że przemysł spożywczy przechodzi obecnie szereg ciekawych zmian.\n— Przez wiele lat mieliśmy niedomiar jedzenia. Głód sukcesywnie redukujemy ale na całym świecie wciąż ok. 800 milionów ludzi cierpi z tego powodu — zaznacza.\n— Na domiar złego, głowę podnosi druga bestia, czyli nadmiar jedzenia. Bardzo szybko rośnie grupa ludzi mających problem z otyłością. Tylko w latach 2004-14 zwiększyła się ona o 30 proc. W jego ocenie ogromnym wyzwaniem pozostaje też wpływ jaki sektor wywiera na środowisko, czy to poprzez konieczność zużycia wody, ziemi zajmowanej pod uprawy czy hodowlę zwierząt, czy też emitując gazy cieplarniane ze zmarnowanej żywności.\n— Sektor zmienia się dzięki nowym technologiom. W reagowaniu na wyzwania pomaga nam całkiem bogaty arsenał. Od zwykłych apek pomagających zarządzać zakupami, przez internet rzeczy pozwalający na mądre zarządzanie uprawami warzyw, aż do sztucznej inteligencji, która jest w stanie lepiej aplikować nawozy — wymienia Krzystzof Bolesta.\nPodkreśla jednak, że każda technologia, nowe rozwiązania czy innowacje produktowe mają sens tylko wówczas, gdy towarzyszyć im będzie zmiana postaw i przyzwyczajeń nas wszystkich. Mamy prawo wymagać od biznesów czy rządów działań wpływających pozytywnie na środowisko i oszczędzających zasoby, ale i my wszyscy — konsumenci — musimy być gotowi na bardziej zrównoważone podejście do żywności. Nawet jeśli jej szeroki dziś wybór i dostępność wydaje się nam niezmienną oczywistością.\nWyzwanie zbyt duże, aby je zignorować\nMATT SIMISTER, prezes Tesco na Europę Środkową\nWe współczesnej Europie, miejscu nowoczesnego rolnictwa, produkcji i dystrybucji, zwykle przyjmujemy za pewnik, iż żywność dostępna będzie zawsze i wszędzie, gdy tylko zechcemy. Będzie cechowała się wysoką jakością, atrakcyjnym opakowaniem i dobrą ceną. Będzie pochodziła od lokalnych dostawców lub z dowolnego zakątka świata, a kupimy ją w sklepie za rogiem lub zamówimy z szybką dostawą. Klienci raczej nie będą chcieli zrezygnować z tych właśnie oczekiwań. Powstaje więc pytanie, czy potrafimy stworzyć taki system i rynek żywności, który jest naprawdę zrównoważony i odpowiada na potrzeby wszystkich zainteresowanych grup. Minęło już ponad 20 lat, odkąd dołączyłem do jednego z wiodących światowych sprzedawców artykułów spożywczych. Przez cały ten czas obserwowałem, w jaki sposób oczekiwania klientów kształtują branżę spożywczą. Dzisiaj, jako klienci, oczekujemy, że żywność będzie przystępna cenowo, łatwo dostępna i wygodna, a przy tym zdrowa. Kiedyś uważaliśmy, że wyzwania związane ze zrównoważoną żywnością są zbyt duże, aby je przezwyciężyć, podczas gdy w rzeczywistości są zbyt duże, aby je zignorować. Postęp, jaki wspólnie poczyniliśmy w zakresie jednego z kluczowych wyzwań w tej dziedzinie — zjawiska marnowania żywności — sprawia, że wierzę, że jesteśmy w stanie wykreować świat zrównoważonej żywności. Walka z marnowaniem stała się częścią agendy biznesowej Tesco, z przeznaczonymi na ten cel określonymi zasobami. To podejście działa i przynosi namacalne efekty.\nPrzyjęliśmy filozofię „wyznacz cel, zbadaj skalę problemu, działaj” — wszystko po to, by dojść do przyczyn zjawiska i stworzyć mapę drogową, która ostatecznie pomoże nam znacznie zredukować skalę marnowania żywności. W 2017 r., w wyniku udoskonalonego prognozowania i zamawiania produktów oraz dzięki przestrzeganiu wewnętrznych rutyn, zmniejszyliśmy całkowitą ilość marnowanej żywności w Europie Środkowej o 30 proc. W tym samym czasie przekazaliśmy 10 639 ton żywności do ponad 1100 banków żywności i lokalnych organizacji charytatywnych z naszych sklepów i centrów dystrybucji, co stanowi wzrost o ponad 100 proc. w ciągu roku. Naszym celem jest, aby do 2020 r. wszystkie sklepy w regionie oferowały nadwyżki żywności organizacjom charytatywnym.\nW Tesco jesteśmy naprawdę dumni z efektów naszej pracy. Jednak marnowanie żywności to problem zbyt duży, by mogła sobie z nim poradzić pojedyncza firma czy organizacja. Wymaga on współpracy w całym łańcuchu dostaw żywności — na farmach, w produkcji, transporcie, na etapach pakowania, sprzedaży detalicznej, przechowywania i wreszcie przygotowywania i spożywania żywności. Dlatego tak ważne jest, abyśmy rozmawiali, dyskutowali i dzielili się opiniami, aby docelowo żywność mogła być zarówno łatwo dostępna, jak i zrównoważona. Bardzo się cieszę, że będę miał okazję porozmawiać o tym w tym tygodniu podczas konferencji EFNI. W dzisiejszym świecie start-upów, influencerów i think-tanków nie brakuje naprawdę dobrych pomysłów — trzeba słuchać, analizować i wdrażać te rozwiązania. Musimy jeść lepiej, marnować mniej i bardziej się dzielić.\nO żywności na EFNI\nProblem zrównoważonej żywności i wyzwań stojących przed sektorem spożywczym będzie poruszany podczas obrad tegorocznego EFNI na panelu pod tytułem: „Zjeść ciastko i mieć ciastko — czy żywność może być zarazem zdrowa, niedroga i wytwarzana w sposób zrównoważony”. W dyskusji udział wezmą: Marta Dymek, Jadłonomia, Udo Hemmerling, Europejski Komitet Ekonomiczno-Społeczny, Jarosław Kacprzak, Future Processing, Matt Simister, prezes Tesco na Europę Środkową oraz Elżbieta Świętek, dyrektor ds. rozwoju biznesu w Circular Packaging Design.\n88 mln ton Tyle żywności o wartości 143 mld EUR marnuje się rocznie w Unii Europejskiej.\n247 kg Tyle żywności marnuje rocznie statystyczny Polak.\n14 mld EUR Taka jest wartość żywności marnowanej co roku w Polsce.\n34-64 proc. Taki odsetek Polaków przyznaje się do regularnego wyrzucania żywności.\n62 proc. Taki odsetek Polaków uważa, że główną rolę w ograniczaniu marnowania żywności odgrywają gospodarstwa domowe.\n65,5 tys. ton Tyle żywności co roku dystrybuują polskie banki żywności.\nŹródło: raport Polityki Insight\nPrawnik na straży interesów firmy i klientów\nKonkurencja motywuje do innowacyjności\nNowe hale wyrosną na Podbeskidziu\nEkologia , Żywność\nPuls Inwestora / Wyniki spółek / Gospodarowanie żywnością, to wciąż wyzwanie


Dobra karma dla psa - jaka powinna być? - Dance Flowing\nDobra karma dla psa – jaka powinna być?\nPrzygarnięcie pod swój dach zwierzęcia jest to naprawdę duża odpowiedzialność. I nie ważne czy chodzi o to czy w domu mamy psa, kota czy chomika, ponieważ wszystkie zwierzęta wymagają dobrej opieki i powinno je się dobrze traktować. Bardzo ważne w opiece nad zwierzęciem jest to jakie jedzenie mu podajemy. Wydawać by się mogło, że wybierając karmę dla psa wystarczy kupić pierwszy lepszy produkt, który nam się spodoba. Zdecydowanie tak nie jest.\nW karmie dla psów najważniejszy jest skład\nPierwszą i można powiedzieć, że podstawową zasadą jest to by czytać składy karm. Tak, jak robimy to w przypadku jedzenia, które kupujemy dla siebie, tak samo i jedzenie dla psa powinno być dokładnie sprawdzane pod wpływem składników jakie rzeczywiście zostały użyte w czasie tworzenia danej karmy. Zasada ta obowiązuje zarówno dla karm suchych, jak i mokrych. Nie da się ukryć ale często jest niestety tak, że karmy dla psów, które mają określony smak np. jagnięciny, tak naprawę w składzie nie mają jej dwa czy trzy procent. To, co jest ważne to to, że karma dla psów powinna mieć jak najwięcej mięsa. Można to nawet uprościć – im więcej mięsa w karmie tym lepsza jest to karma. Są nawet karmy, które są bez zboża i właściwie praktycznie cała karma to mięso, jednakże nie wszyscy są ich zwolennikami. Ale często jest tak, że producenci wykorzystują w produkcji karmy suchej mączkę mięsną, która nie jest dobrym składnikiem. Należy szukać karm, które zostały wyprodukowane z mięsa świeżego albo np. suszonego. Często w karmach pada określenie „mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego”, a niestety nigdy nie wiadomo czym są te sławetne produkty pochodzenia zwierzęcego. Tak więc, naprawdę warto czytać składy i porównywać je ze składami innych karm. Jedzenie dla psów potrafi być bardzo drogie, więc nawet jeżeli nie stać nas na karmę, której kilogram potrafi kosztować kilkadziesiąt złotych i ma ona świetny skład, to warto szukać karmy o jak najbardziej zbliżonym składzie, która będzie w zasięgu naszych możliwości finansowych.\nSzukając odpowiedniej karmy dla psa naprawdę trzeba się trochę natrudzić. Przy wyborze karmy najważniejszy jest skład i to już wiemy, ale trzeba też wziąć pod uwagę inne rzeczy. Ważny jest oczywiście wiek psa, ponieważ inne zapotrzebowanie na konkretnego składniki i energię będzie miał szczeniak, a inne senior. Warto wziąć pod uwagę też wagę i wielkość psa np. karmy dla małych psów mają mniejsze granulki. Jeżeli pies jest na coś uczulony albo choruje również powinien spożywać inną karmę, dostosowaną do jego potrzeb.


Rzęsy 3d Siemianowice Śląskie - Booksy\nRzęsy 3d Siemianowice Śląskie (12)\ndepilacja 3/4 rąk\n4.7 km Zawiszy Czarnego 2, 40-001, Katowice\nZabieg nawilżający HYALURON 3D bezaparaturowy\npeeling + ampułka + maska kremowa + krem maska algowa dodatkowo płatna 20 zł\n5.5 km ulica Sokolska 3, 5 Piętro, 40-084, Katowice\n5.2 km Józefa Ryszki 72, 41-516, Chorzów\nSzkolenie stylizacja rzęs metodą 2-3D\nW cenie: -certyfikat, -skrypt szkoleniowy, -praktyka na główce treningowej i modelce, -pomoc on-line po zakońc...zonym szkoleniu, -lunch, napoje, przekąski\n4.5 km ulica Złota 5, 5, 40-103, Katowice\nPeeling medyczny oparty na wyjątkowym składzie: pochodna witaminy A, kwas retinowy oraz aktywne składniki depi...gmentacyjne, antyoksydacyjne oraz przeciwstarzeniowe. Skóra po zabiegu jest gładka, elastyczna i odzyskuje swój naturalny blask.\nPeeling o właściwościach liftingujących, głęboko odżywia skórę, stymulując ją do wewnętrznej odnowy. Skuteczni...e zwalcza niedoskonałości, nie wywołując przy tym szkodliwych skutków ubocznych. Można go stosować o każdej porze roku. Wskazania: - utrata napięcia i jędrności skóry twarzy i ciała, - skóra trądzikowa, - blizny, - przebarwienia, - skóra wrażliwa Przeciwwskazania: - podrażniona skóra, - zapalenie skóry, - uczulenie na którykolwiek ze składników, - ciąża i karmienie piersią, - opryszczka pospolita w fazie aktywnej


Firma sprzątająca Nowy Sącz Wizytówka\nOceny (0)oceńOpinie (0)dodaj nową opinię [+]Opis działalnościFirma sprzątająca Nowy SączJesteśmy firmą sprzątającą. Proponujemy szeroką gamę usług: codzienne sprzątanie pomieszczeń, czyszczenie wykładzin,czyszczenie mebli tapicerskich, czyszczenie powierzchni twardych (marmur, ceramika itd.), mycie okien, sprzątanie sal konferencyjnych, bankietowych. Oferujemy Państwu: sprzątanie bieżące i gruntowne,serwis dzienny, sprzątanie biur,sprzątanie mieszkań i domów, sprzątanie na zewnątrz i wewnątrz budynków, prace na indywidualne życzenie klientów, czyszczenie po remontach, pielęgnacja zieleni, pielęgnacja grobowców, odśnieżanie posesji. Nasze usługi wykonujemy z najwyższą starannością, tak aby Państwa Firma przyciągała Klientów czystością. Gwarantujemy uczciwość i pełną dyskrecję naszych pracowników. Celem naszym jest, aby Państwa obiekt lśnił czystością i byście Państwo zapomnieli o problemach z tym związanych. Osiągniemy ten cel używając naszej wiedzy oraz profesjonalnego sprzętu najwyższej klasy, zarówno do czyszczenia powierzchni miękkich jak i twardych.\nDane kontaktoweFirma...Adres Nowy Sącz Szkolna 27 22\nTelefon 18 547 47 63, 886 743 602E-mail Kliknij aby zobaczyć adres emailddw1999@gmail.comWWW www.sprzatanie-ns.pl