jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy | sumienny.tematycznyinformator.pl\nNajczęściej z przeszkodami z mięśniami dna miednicy borykają się damy po porodach, lecz zdarzają się też mężczyźni, którzy diagnozowani są w taki sposób. Mięśnie te w głównej mierze odpowiadają za szansę wstrzymywania potrzeb fizjologicznych. Nawet w czasie silnego parcia na pęcherz, mięśnie dna miednicy muszą poradzić sobie z tym problemem. Jeżeli jednakże na skutek większego wysiłku, czy też kaszlu oraz śmiechu zdarza się nietrzymanie moczu, nieodzowna jest ich fizjoterapia.\nOkazuje się, że to naturalnie dzięki dobrym ćwiczeniom można niesłychanie prędko wrócić do zdrowia oraz pełnej sprawności. Przekonują się o tym oczywiście kobiety po porodach naturalnych oraz cesarskim cięciem, jakie uczęszczają na fizjoterapię. Niezmiernie ważne jest, by ćwiczyć regularnie, najporządniej na co dzień. Wówczas wolno liczyć na faktycznie imponujące efekty.\nIstnieje szansa umacniania mięśni dna miednicy pod okiem fizjoterapeuty, lub ewentualnie samodzielnie w warunkach domowych. Na tę drugą możliwość decyduje się większość pacjentów, u których zdiagnozowano kłopot. W jaki sposób powinno się wykonywać takie ćwiczenia, żeby były jak w największym stopniu skuteczne?\nNa początek zaleca się proste ćwiczenie, jakie bazuje na skurczeniu i rozkurczaniu mięśni. Najpoprawniej robić to w pozycji leżącej, a z w pewnych momentach także w stojącej. Przerwa między skurczami powinna trwać dwa razy dłużej aniżeli one same. Najprzyzwoiciej jest przytrzymywać skurczone mięśnie po kilka sekund i rozluźniać je swobodnie. Zaleca się wykonywanie dziesięciu powtórzeń w trzech seriach w ciągu dnia.\nWarto nie zapominać o tym, że pośladki, uda i brzuch podczas ćwiczeń powinny być na wskroś rozluźnione. Najistotniejsze jest samo podnoszenie dna miednicy oraz opuszczanie go. Powietrze powinno być nabierane przed skurczem, a w następnej kolejności wypuszczane w czasie rozkurczania mięśni, powoli. Ważne jest, by nie wstrzymywać oddechu.\nPierwsze efekty muszą pojawić się już po około sześciu tygodniach codziennych ćwiczeń. Kiedy pojawi się już wyraźna poprawa, wtedy wolno zmniejszyć częstotliwość do jednej bądź dwóch serii, lecz najporządniej nie rezygnować z takich ćwiczeń. Wiele osób przyznaje, że dzięki treningowi udało im się odzyskać dawne zdrowie i sprawność seksualną. Dotyczy to też mężczyzn, którzy nieraz wstydzą się mówić o swoich przeszkodach bardziej aniżeli kobiety, których problem ten dotyczy o wiele częściej. Jeśli tylko pojawia się problem i samodzielne ćwiczenia w warunkach domowych nie dają właściwych efektów, najodpowiedniej skonsultować się z lekarzem. Być może zleci on fizjoterapię pod okiem specjalisty.\nAutor zapnowe259Opublikowano 12 kwietnia 2018 Kategorie zdrowie\nPoprzedni Poprzedni wpis: najlepsze włoskie jedzenie w Krakowie\nNastępny Następny wpis: Efektywny komunikacja marketingowa i promocja w Internecie.


http://developzone.pl - http://developzone.pl\nID w katalogu 14205\nOpis Develop Zone to studio reklamy wizualnej z Łodzi. Na swoim koncie mamy ponad 9 lat doświadczenia w projektowaniu grafiki i ponad 5-letnie doświadczenie w produkcji ekspozytorów produktowych. Tworzymy projekty, produkujemy i montujemy wszystkie nośniki reklamy zewnętrznej oraz oznakowań wewnętrznych. Wykonujemy wydruki wielkoformatowe, ekspozytory produktowe i szeroki wachlarz gadżetów reklamowych, świadczymy usługi poligraficzne. Zajmujemy się również przygotowywaniem reklamy mobilnej. Zrealizowaliśmy wiele kampanii dla korporacji i sieci handlowych, które wymagają wyjątkowej spójności projektów.\nSłowa kluczowe reklama reklama mobilna marketing reklama zewnętrzna\nData Nov 12, 2015\n1. Papryka Agencja Reklamowa Częstochowa\nOstra Agencja Reklamowa z Częstochowy.\n-pozycjonowanie oraz optymalizacja stron pod kątem wyszukiwarek\nPrzyjmujemy klientów którzy nie posiadają jeszcze swojej strony jak i równierz osoby niezadowolone z usług swojej dotychczasowej firmy.\n2. Strony internetowe - Warszawa\nInteraktywna agencja reklamowa Vertes oferuje swoim klientom szereg komplementarnych elementów. Począwszy od idei, poprzez proces usługi, partycypację, kończąc na efekcie. Szeroki wachlarz usług obejmuje: projektowanie stron i sklepów internetowych, tworzenie systemów bazodanowych, aplikacji mobilnych, prowadzenie kampanii na facebooku, reklamę w wyszukiwarkach (SEO, SEM), montaż wideo, projektowanie graficzne oraz obsługę IT. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą firmy.\nBlog internetowy ranking-seo.pl został w całości poświęcony tematyce SEO. Skuteczne i efektywne pozycjonowanie to dobry sposób na reklamę w sieci. Problem pojawia się podczas wyboru skutecznej firmy marketingowej. Na naszym blogu znajdziesz informacje, jaką agencję marketingową wybrać, czym kierować się podczas wyboru, w jaki sposób najkorzystniej rozliczać się z wykonawcą. Seo bez tajemnic. Serdecznie zapraszamy na naszą stronę ranking-seo.pl oraz do kontaktu z nami.\n5. PR Pride\nPR Pride jest przedsiębiorstwem zajmującym się tematyką public relations w Internecie.Wiemy jak mało czasu mają właściciele małych i średnich firm, dlatego wychodząc im na przeciw stworzyliśmy firmę, która ułatwi im komunikację z klientem oraz swoimi pracownikami. Dzięki swoim działaniom kreujemy wizerunek zwykłego przedsiębiorcy niewielkimi nakładami


Informacja dla mieszkańców gminy Gręboszów dot. odbioru odpadów - Gmina Gręboszów\nCzytaj treść aktualności Informacja dla mieszkańców gminy Gręboszów dot. odbioru odpadów\nInformacja dla mieszkańców gminy Gręboszów dot. odbioru odpadów\nUrząd Gminy Gręboszów informuje, że została podpisana nowa umowa na odbiór śmieci z terenu naszej gminy na następne dwa lata (lipiec 2018 – czerwiec 2020). W wyniku przeprowadzonego przetargu nieograniczonego wybrano firmę FBSerwis Karpatia Sp. z o.o. ul.Odległa 8, 33-100 Tarnów. Firma ta jest dotychczasowym odbiorcą odpadów komunalnych w gminie Gręboszów.\nW trosce o należyte wykonywanie obowiązków przez firmę odbierającą odpady prosimy mieszkańców gminy o informowanie Urzędu Gminy Gręboszów, Ref. Rolnictwa, Ochrony Środowiska, Gospodarki Wodnej i Mienia Tel. 14 641 60 02 w. 23, o każdych niedociągnięciach występujących podczas odbioru odpadów. W przypadku nie zabrania odpadów, prosimy o przekazanie informacji najpóźniej następnego dnia po odbiorze odpadów. Informujemy również, że odpady należy wystawić przed posesje, w dniu odbioru najpóźniej do godziny 7:00.\nPrzypominamy, że zgodnie z obowiązującymi przepisami wyrzucanie śmieci lub spalanie jest zagrożone karą grzywny.\nPodczas spalania śmieci powstają szczególnie groźne związki zwane dioksynami i furanami. Należą one do grupy związków rakotwórczych. Dioksyny to najbardziej szkodliwe substancje, jakie zidentyfikowano w środowisku.\nSzczególnie niebezpieczne dla zdrowia jest spalanie odpadów z tworzyw sztucznych np. butelek typu PET, worków foliowych, a także opakowań po sokach, mleku, odpadów z gumy, mebli lakierowanego drewna.\nW związku z obowiązującym Rozporządzeniem Ministra Środowiska obowiązują nowe zasady segregacji odpadów. Zmiana dotyczy kolorów worków w których gromadzone są segregowane odpady komunalne.\nInformujemy i przypominamy zasady segregacji odpadów (śmieci)\nWorki koloru niebieskiego: Nowość\nkartony po mleku i napojach, sokach,\nWorki koloru żółtego: Bez zmian\nopakowania po chemii gospodarczej, kosmetykach (np. szamponach, proszkach; płynach do mycia naczyń itp.),\nnieopróżnione opakowania po lekach i farbach, lakierach i olejach,\nzużyty sprzęt elektryczny i elektroniczny; inne odpady komunalne (w tym niebezpieczne),\nWorki koloru zielonego: Bez zmian\nnieopróżnione opakowania po lekach, olejach, rozpuszczalnikach,\nWorki koloru brązowego: Bez zmian\nliście, kwiaty balkonowe i ogrodowe i skoszoną trawę,\nPamiętajmy, że segregując odpady komunalne chronimy środowisko naturalne zmniejszając ilość odpadów zalegających na wysypisku śmieci. Segregowanie odpadów przynosi nam również wymierne korzyści w postaci niższej opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi.\nodpadów ze szkła, tworzyw sztucznych, metali, opakowań wielomateriałowych i papieru.\nPunkt Selektywnego Zbierania Odpadów Komunalnych - zwany w skrócie PSZOK jest miejscem, w którym można bezpłatnie zostawić wytwarzane przez siebie, selektywnie zebrane odpady komunalne:\nzużyty sprzęt elektryczny i elektroniczny (pralki, lodówki, telewizory, radioodbiorniki, komputery, kalkulatory, itp.); światełka choinkowe, żarówki wszelkiego rodzaju, tusze do drukarek i tonery,\nodpady niebezpieczne z gospodarstw domowych (pozostałości farb, lakierów, rozpuszczalników, kwasów, olejów, płynów do chłodnic, itp.,\ntworzywa sztuczne, szkło, papier i metale, drewno,\nśrodki ochrony roślin, opakowania po środkach ochrony roślin i nawozach powstających w gospodarstwach domowych, odpady poremontowe i budowlane.\nPSZOK mieści się w bazie magazynowej po byłej Gminnej Spółdzielni w Gręboszowie. Czynny jest od poniedziałku do piątku, w godzinach od 8:00 do 15:00. W 2018 roku PSZOK jest remontowany będzie działał od listopada 2018 r.\nOpracowanie: Mieczysław Mamulski i Danuta Dudek\nWprowadzenie: Marcin Janowiec 31.07.2018 r.\nUrząd Gminy Gręboszów informuje, że została podpisana nowa umowa na odbiór śmieci z terenu naszej gminy na następne dwa lata (lipiec 2018 – czerwiec 2020). W wyniku przeprowadzonego przetargu nieograniczonego wybrano firmę FBSerwis Karpatia Sp. z o.o. ul.Odległa 8, 33-100 Tarnów. Firma ta jest dotychczasowym odbiorcą odpadów komunalnych w gminie Gręboszów. W trosce o należyte wykonywanie obowiązków przez firmę odbierającą odpady prosimy mieszkańców gminy o informowanie Urzędu Gminy Gręboszów, Ref. Rolnictwa, Ochrony Środowiska, Gospodarki Wodnej i Mienia Tel. 14 641 60 02 w. 23, o każdych niedociągnięciach występujących podczas odbioru odpadów. W przypadku nie zabrania odpadów, prosimy o przekazanie informacji najpóźniej następnego dnia po odbiorze odpadów. Informujemy również, że odpady należy wystawić przed posesje, w dniu odbioru najpóźniej do godziny 7:00. Przypominamy, że zgodnie z obowiązującymi przepisami wyrzucanie śmieci lub spalanie jest zagrożone karą grzywny. Podczas spalania śmieci powstają szczególnie groźne związki zwane dioksynami i furanami. Należą one do grupy związków rakotwórczych. Dioksyny to najbardziej szkodliwe substancje, jakie zidentyfikowano w środowisku. Szczególnie niebezpieczne dla zdrowia jest spalanie odpadów z tworzyw sztucznych np. butelek typu PET, worków foliowych, a także opakowań po sokach, mleku, odpadów z gumy, mebli lakierowanego drewna. W związku z obowiązującym Rozporządzeniem Ministra Środowiska obowiązują nowe zasady segregacji odpadów. Zmiana dotyczy kolorów worków w których gromadzone są segregowane odpady komunalne. Informujemy i przypominamy zasady segregacji odpadów (śmieci) Worki koloru niebieskiego: Nowość Papier m.in.: Tu wrzucamy (przykładowo): opakowania z papieru lub tektury, gazety i czasopisma, katalogi, prospekty, foldery, papier szkolny i biurowy, książki i zeszyty, torebki papierowe, papier pakowy, pudełka kartonowe i tekturowe, tekturę. Nie powinno się wrzucać do papieru następujących odpadów: papier tłusty i zabrudzony, papier powlekany folią i kalka, kartony po mleku i napojach, sokach, pieluchy jednorazowe i podpaski, pampersy i podkładki, worki po nawozach, cemencie i innych materiałach budowlanych, tapety, inne odpady komunalne (w tym niebezpieczne). Worki koloru żółtego: Bez zmian Tworzywa sztuczne i metale m.in.: Tu wrzucamy (przykładowo): Odkręcone i zgniecione plastikowe butelki po napojach, opakowania po chemii gospodarczej, kosmetykach (np. szamponach, proszkach; płynach do mycia naczyń itp.), opakowania po produktach spożywczych, plastikowe zakrętki, plastikowe torebki, worki, reklamówki i inne folie, plastikowe koszyczki po owocach i innych produktach, puszki po napojach, sokach, puszki z blachy stalowej po żywności (konserwy), złom żelazny i metale kolorowe, metalowe kapsle z butelek, zakrętki słoików i innych pojemników, folia aluminiowa, kartoniki po mleku i napojach - wielomateriałowe odpady opakowaniowe. Przed wyrzuceniem śmieci do worka należy zgnieść opakowania - w ten sposób zajmą mniej miejsca i zmieści się ich więcej. Nie powinno się wrzucać do tworzyw sztucznych i metali następujących odpadów: strzykawki, wenflony i inne artykuły medyczne, odpady budowlane i rozbiórkowe, nieopróżnione opakowania po lekach i farbach, lakierach i olejach, zużyte baterie i akumulatory, zużyty sprzęt elektryczny i elektroniczny; inne odpady komunalne (w tym niebezpieczne), części samochodowe. Worki koloru zielonego: Bez zmian Szkło m.in.: Tu wrzucamy (przykładowo): butelki i słoiki szklane po napojach i żywności, butelki po napojach alkoholowych, szklane opakowania po kosmetykach. Nie powinno się wrzucać do szkła następujących odpadów: szkło stołowe – żaroodporne, ceramika, doniczki, znicze z zawartością wosku, żarówki i świetlówki, szkło kryształowe, reflektory, nieopróżnione opakowania po lekach, olejach, rozpuszczalnikach, termometry i strzykawki, monitory i lampy telewizyjne, szyby okienne i zbrojone, szyby samochodowe, lustra i witraże, fajans i porcelana, inne odpady komunalne (w tym niebezpieczne). Zaleca się wrzucać opakowania opróżnione z produktu, bez zakrętek, starać się nie tłuc szkła. Worki koloru brązowego: Bez zmian Odpady ulegające biodegradacji m.in.: Tu wrzucamy (przykładowo): gałęzie drzew i krzewów, liście, kwiaty balkonowe i ogrodowe i skoszoną trawę, trociny i korę drzew. Odpady biodegradowalne mogą być też składowane na przydomowych kompostownikach. Nie powinno się wrzucać do odpadów „bio” następujących odpadów: resztki jedzenia, kości zwierząt, drewno impregnowane, płyty wiórowe, leki, odchody zwierząt, popiół z węgla kamiennego, inne odpady komunalne (w tym niebezpieczne). Worki koloru czarnego: Tu wrzucamy: tylko popiół paleniskowy ze spalania paliw stałych w piecach do ogrzewania budynków mieszkalnych, nie zanieczyszczony innymi odpadami. Popiół należy traktować jako odpad selektywnie zbierany. Pamiętajmy, że segregując odpady komunalne chronimy środowisko naturalne zmniejszając ilość odpadów zalegających na wysypisku śmieci. Segregowanie odpadów przynosi nam również wymierne korzyści w postaci niższej opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi. W pojemnikach (kontenerach) umieszczamy odpady zmieszane, czyli takie, których nie można wrzucić do odpadów segregowanych: Tu wrzucamy (przykładowo): zużyte środki higieny osobistej (jak wata, waciki, pieluchy, podpaski, chusteczki higieniczne), zużytą odzież i obuwie, wilgotny i zabrudzony papier, papier termiczny, papier powlekany folią, zatłuszczoną folię, tapety, odpady kuchenne, gumę, styropian opakowaniowy, worki od odkurzacza, pędzle, pisaki i długopisy, golarki, porcelanę, fajans, ceramikę, naczynia żaroodporne, bombki choinkowe, zapalniczki. Tu nie wrzucamy (przykładowo): zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego, baterii, akumulatorów, leków, termometrów rtęciowych, chemikaliów, zużytych opon, odpadów zielonych, odpadów rozbiórkowych i budowlanych, odpadów ze szkła, tworzyw sztucznych, metali, opakowań wielomateriałowych i papieru. Punkt Selektywnego Zbierania Odpadów Komunalnych - zwany w skrócie PSZOK jest miejscem, w którym można bezpłatnie zostawić wytwarzane przez siebie, selektywnie zebrane odpady komunalne: odpady wielkogabarytowe (tj. meble, wyposażenie wnętrz, itp.), zużyty sprzęt elektryczny i elektroniczny (pralki, lodówki, telewizory, radioodbiorniki, komputery, kalkulatory, itp.); światełka choinkowe, żarówki wszelkiego rodzaju, tusze do drukarek i tonery, płyty CD, kasety magnetofonowe i video, zużyte baterie i akumulatory, przeterminowane lekarstwa, strzykawki itp., odpady niebezpieczne z gospodarstw domowych (pozostałości farb, lakierów, rozpuszczalników, kwasów, olejów, płynów do chłodnic, itp., zużyte opony, tworzywa sztuczne, szkło, papier i metale, drewno, oleje silnikowe, farby, kleje, środki ochrony roślin, opakowania po środkach ochrony roślin i nawozach powstających w gospodarstwach domowych, odpady poremontowe i budowlane. PSZOK mieści się w bazie magazynowej po byłej Gminnej Spółdzielni w Gręboszowie. Czynny jest od poniedziałku do piątku, w godzinach od 8:00 do 15:00. W 2018 roku PSZOK jest remontowany będzie działał od listopada 2018 r. Dostawę odpadów do PSZOK należy uzgodnić telefonicznie nr tel. 14 64 16 002 w. 23 lub osobiście w Urzędzie Gminy Gręboszów, Referat Rolnictwa, Ochrony Środowiska, Gospodarki Wodnej i Mienia pokój nr 1. Odbiór odpadów jest bezpłatny, natomiast dostawa odbywa się na własny koszt. Opracowanie: Mieczysław Mamulski i Danuta Dudek Wprowadzenie: Marcin Janowiec 31.07.2018 r.


rdn - Page 3 of 9 - :\nDiecezja tarnowska: Radiowcy i słuchacze pokłonią się Czarnej Madonnie\nTo będzie modlitwa za radio RDN, radiowców i w intencji słuchaczy. Już w piątek wyruszamy ...\nApel Jasnogórski\tJasna Góra\tks. Piotr Adamczyk\tMsza św.\tpielgrzymka\tradiowa pielgrzymka na Jasną Górę\trdn\tsłuchacze\t(Diecezja tarnowska)\nDiecezja tarnowska: 20 lat temu powstała administratura apostolska w Atyrau\nKościół w Atyrau w Kazachstanie świętuje dziś (9.11) 20 – lecie powstania. ...\nKazachstan\tKościół w Atyrau\tks. Krzysztof Czermak\trdn\ttarnowscy kapłani\t(Diecezja tarnowska)\nTarnów: Biskup-wizjoner – tak o śp. arcybiskupie Józefie Życińskim mówili uczestnicy weekendowego wyjazdu do Lublina\nPrzy grobie założyciela RDN zakończył się jubileusz ćwierćwiecza diecezjalnej ...\nabp Józef Życiński\tjubileusz\tLublin\trdn\twycieczka\tZamość\t(Tarnów)


O. Andrzej Wielgus, C.Ss.R.\nOd tragicznej śmierci O. Andrzeja Wielgus upłynęło już wiele lat, ale wciąż trudno jest oswoić się z myślą, że nie ma go wśród nas. Odszedł wielki pasjonat Bożego Królestwa. Dynamiczny w każdej sprawie, która odnosiła się do Kościoła i Zgromadzenia Redemptorystów. Pełen gotowych koncepcji od teologii zgromadzenia, poprzez formację i wizję zarządu, aż po misje krajowe i zagraniczne. Na te tematy można było znaleźć w nim partnera do dialogów, polemistę i żarliwego wizjonera. Patrzył na Kościół, a w nim redemptorystowski apostolat, przez Biblię, która stała się dla niego księgą życia i księgą wiedzy. Księga, z której czytał teraźniejszość, dzięki której spoglądał w przyszłość. Apokalipsę, której poświęcił wiele owocnych lat swego życia widział jako list Chrystusa Uwielbionego pisany do Kościoła, także do Zgromadzenia i siebie samego.\nZwracał uwagę na wydarzenia i pracę, a także na wytrwałość w przeciwnościach, która według tej księgi rodzi owoce i będzie pierwsza nagradzana. Dzielił się zdobytą wiedzą, należy mu się pochwała Księgi Mądrości: „Mądrość poznałem, bez zazdrości przekazuję i nie chowam dla siebie jej bogactwa” (Mdr 7,13). Rzeczywiście, chciał natychmiast podzielić się tym do czego doszedł, co wystudiował. Nieraz pod pozorem małego „intermezzo” w zajęciach przychodził na parę słów. W zanadrzu miał coś nowego, co mogło ubogacić rozmowę. Ta pasja go pozytywnie wyniszczała. Musiał roztropnie podchodzić do swoich studiów, racjonalnie rozplanować rozkład dnia, gdy pisał prace doktorską. W zapisie swoich syntez szedł małymi krokami. Nie mógł niczego przyspieszyć. Na wszystko musiał mieć czas, jakby myśl dojrzewała do ujęcia w słowo. Wszelki pośpiech wywoływały stres i zmęczenie.\nPowyższa konieczność miała swoje dobre strony. Nigdy nie miał problemu z kazaniami, czy wykładami. Pasjonowały go sympozja, czy rekolekcje, w których rozważano jedno zagadnienie. Zawsze był gotów do dyskusji, w której coś uzasadniał Biblią.Zaraz po studiach z obowiązku był nowatorski. Czasem narzucał swoje widzenie. Nie czekał, aż ono dojrzeje, zjedna sobie sympatyków. Z natury był bowiem idealistą. Mówił o sobie, że w rzeczywistości nieprzewidzianej i nadzwyczajnej czuł się zdecydowanie lepiej. Pociągały go sprawy wielkie. Bywało, że w porządkowaniu swojego świata nie zauważał małych rzeczy. Czuł się spadkobierca wielkiego wizjonera i, jak on, biblisty - O. Karola Winiarskiego (1910-1972). Czasem można to było usłyszeć w tonacji wypowiadanego słowa, rozłożonym w zdaniu akcencie, czy gestach.\nPasji jego życia można już się domyślać. Było ich kilka i wzajemnie się uzupełniały dostarczając sobie racji, barwy i piękna. Nie będziemy ich klasyfikować, raczej wymienimy je obok siebie tak, jak w nim harmonijnie współistniały. Wydaje się, że dobrze będzie zacząć od Zgromadzenia. To dzięki Zgromadzeniu O. Andrzej wszedł w piękno Kościoła i swojego powołania. W Zgromadzeniu docenił najpierw jego misyjny charyzmat. Dobrze poznał historię i tradycję Zgromadzenia. Mógł to uczynić w szerszym wymiarze, gdyż przez osiem lat mieszkał w Rzymie, gdzie Zgromadzenie w XVIII wieku zaistniało i swoim dynamizmem zadziwiło Kościół Italii, a potem świata.\nPodczas studiów seminaryjnych O. Andrzej otworzył się na misje zagraniczne. Spotykał misjonarzy z Ameryki Południowej, rozmawiał z nimi i przygotowywał się do ewentualnej pracy misyjnej. Będąc jeszcze studentem w 1970 r. opublikował w „Naszych Wiadomościach” artykuł o misjach polskiej prowincji w Brazylii. Wykazał się w nim godną podziwu znajomością misji redemptorystowskich w tej części świata. Wcześniej wspomnianą jego pasją była Biblia. O. Karol Winiarski miał zwyczaj wyławiania talentów i stopniowego przygotowywania ich w seminarium do przyszłych studiów biblijnych w Rzymie. Dotyczyło to przede wszystkim przygotowania językowego. Jednym z ostatnich wybrańców był O. Andrzej. Zgodził się na to będąc przekonanym, że studium Biblii w żaden sposób nie przekreśli jego misyjnych planów. Ta intuicja nie zawiodła go.\nJako jeden z autorów zmian czynnie uczestniczył w przebudowie formacji w naszym Wyższym Seminarium Duchownym w Tuchowie. Młodzi profesorowie chcieli realizować nowe koncepcje i wizje. Będąc przekonany o swojej racji często wobec oponentów był nader stanowczy. Po latach stwierdził, że idee były słuszne, a metody dialogu zbyt kategoryczne. Będąc magistrem nowicjatu miał szansę swoje ideały konfrontować z konkretnymi ludźmi, za których formację duchową i ludzką odpowiadał. Z całą pewnością podkreślić trzeba, że jako magister nowicjatu był mistrzem bardzo znaczącym w historii polskiej prowincji redemptorystów. Wrażliwość religijna, naturalne pragnienie modlitwy współtworzyły w nim osobowość optymistyczną i radosną. Zawsze był uśmiechnięty potrafił przejść do rozmowy bez uprzedzeń, czy zasłyszanej o kimś negatywnej opinii. Ta cecha zjednywała mu przyjaciół i szacunek. Był oczekiwanym we wspólnocie. Czasem ostro wypowiedziany sąd nie psuł dobrych relacji, gdyż w nim nie bronił siebie, ale z racji oczywistych zbyt szybko chciał narzucić wniosek. Poza funkcją magistra nowicjatu nie był wcześniej przełożonym. Nie spieszył się do takich urzędów. Chociaż w 1984 roku zgodził się już przyjąć rektorstwo w Tuchowie. Odetchnął jednak, gdy zrezygnowano z planu tej nominacji. Natomiast on sam mógłby się dobrze poczuć sprawując urząd prowincjała. Gdy wyjeżdżał do Argentyny wielu współbraci mówiło z przekonaniem, że wkrótce stanie na czele Wiceprowincji Resistencia. Tak się stało. Dwukrotnie powierzono mu ten urząd.\nO. Andrzeja Wielgusa poznałem wieczorem 16 sierpnia 1966. Razem ze swoimi współbraćmi przyjechał z Braniewa po nowicjacie na Lubaszową, gdzie spędzaliśmy wakacje. Niewysoki blondyn, raczej barczysty, uśmiechnięty z szeroko otwartymi oczyma. Na wszystkich zrobił korzystne wrażenie.Przychodząc do Zgromadzenia przedstawił krótki i schematyczny życiorys. Z jego zapisu niewiele można powiedzieć o jego motywacjach i ostatecznych decyzjach. Jedno jest pewne, że Tuchowskie Sanktuarium Matki Bożej, a także Wyższe Seminarium Duchowne od wielu lat było znane w parafii jego pochodzenia.\nWielgusowie to dawny ród chłopski. Trzeba zajrzeć w księgi parafialne, by zobaczyć, którego wieku sięgają korzeniami. Z życia parafialnego wiemy, że byli pobożni, bo w Braciejowej i Gumniskach żyją tylko tacy ludzie. Z bardzo dawna mieli pielgrzymkowe tradycje, szli w lipcu do Tuchowa na Wielki Odpust i przede wszystkim śpiewali. Nikt im nie dorównywał. Pobożnie przesuwali się na kolanach wokół Cudownego Obrazu Matki Bożej. Dostojnie stali na sumie, rzucili grosz na ofiarę, posilili się i wracali także pieszo i ze śpiewem do domu.\nWydaje się, że ojciec Andrzeja nie pochodził z Braciejowej. Nazwiska Wielgusów spotyka się w okolicznych miejscowościach. Jeden to niedaleki krewny, Wojciech Wielgus brał czynny udział w pilzneńskiej rabacji w 1846 r. Będąc wcześniej w armii austriackiej dowodził chłopami, którzy atakowali dwory w Zasowej, Słotowej, Nagoszynie, Gumniskach, Latoszynie i innych miejscowościach. Sam Wojciech „bronił” cesarza przed panami przy dworze w Głobikowie (por. M. Morawczyński, Rzeź 1846, Tarnów 1992).\nRodzinny dom z całym swym bogactwem kształtował osobowość Andrzeja. Stał na małym wzgórzu, z którego widać było kościół i szkołę. Obok uwijała się rzeka, nad brzegiem której osadzono szosę. Z matką był jakby mocniej związany. Wszystkich w domu zaskoczyła jej choroba. Przeszła przez szpitale Dębicy i Tarnowa. Potem położono ją w Krakowie na Kopernika. Tutaj przy niej spotkałem zatroskanego Andrzeja. Szukał bardziej wątłej nadziei, że chora może powróci do zdrowia. Stało się jednak inaczej. Zmarła w 1984 roku.\nTa śmierć nadwątliła go. Potem zachorował młodszy brat Stanisław. Miał 30 lat. Podobnie jak u matki rozpoznano nowotwór. Wiadomość zmartwiła wszystkich. Andrzej był już w Rzymie. Widziałem jak zareagował. Czekał co napiszą z domu. Potem pojechał na pogrzeb. Czasem wracaliśmy do tych śmierci. Niby z humorem, z uśmiechem wtrącał, że on też nie dożyje pięćdziesiątki. Nie wiedziałem co o tym myśleć. Tu doktorat na biurku, człowiek tak religijnie wrażliwy, planował prace misyjne, a nie chciał czekać do pięćdziesiątki.\nWracajmy więc do początku. O. Andrzej Wielgus urodził się 22 listopada 1946 w Barcicach, w diecezji tarnowskiej. Pisząc swój życiorys w 18 oku życia wykorzystał zaledwie pół strony. Od 1953 roku zaczął szkołę podstawową. W 1960 roku rozpoczął naukę w dębickim Technikum Mechanicznym. Był jednym z wielu absolwentów szkół technicznych, którzy nie umieli się posługiwać tak mało skomplikowanym narzędziem jakim jest „klucz francuski”.Technikum ukończył w 1965 roku i zgłosił się do Zgromadzenia Redemptorystów. Został przyjęty i w Braniewie rozpoczął nowicjat pod kierunkiem O. Antoniego Bazielicha. Następnie 15 sierpnia 1966 roku złożył pierwsze śluby zakonne. Po krótkich wakacjach rozpoczął studia filozoficzne w Tuchowie. Nie ustraszył się nawet O. Witolda Czaplińskiego (1909-1993), który z zamkniętymi oczyma snuł swoje abstrakcje na temat istoty, istnienia, bytu, substancji i przypadłości.\nStudiując teologie przygotowywał się do studiów biblijnych. Nauką zajmował się rozsądnie. Miły we wspólnocie, głęboko religijny, chętny do pomocy. W seminarium pełnił urząd infirmarza. O. Kazimierz Zabawa będąc przez jakiś czas prefektem mówił, ze cechował go nawet pewien stoicyzm wobec oczekującego na lekarstwo współbrata. Niosąc mu jakąś pigułkę potrzebną od zaraz, br. Andrzej mógł się z kimś parę razy zatrzymać po drodze do infirmerii i zabawić rozmową. Za jego kadencji w seminarium - trzeba przyznać - nie zanotowano żadnego zgonu, a nawet powikłań chorobowych.\n1 czerwca 1972 roku w Tuchowie z rąk Ks. Bpa Jerzego Ablewicza przyjął świecenia kapłańskie. Prymicje odprawił w Braciejowej, rodzinnej parafii. Kazanie prymicyjne głosił O. Stanisław Stańczyk, senior. Tegoż samego roku przez Wiedeń udał się do Rzymu, by na Biblicum rozpocząć dawno oczekiwane studia. Zainteresował się Apokalipsą, a wykłady z tej dziedziny prowadził prof. Ugo Vanni, SJ. Po trzech latach otrzymał Licencjat Nauk Biblijnych. Wtedy w naszym Seminarium w Tuchowie oczekiwano na wykładowcę Pisma św. O. Prowincjał Stanisław Podgórski zaproponował mu wykłady. Po roku doktoranckim O. Andrzej wrócił do Polski w 1975 roku.\nMiał wykładać tylko przez trzy lata. Jednak jego zaangażowanie na wielu polach, zwłaszcza w formacji, sprawiło, że wrócił do Rzymu dopiero po 9 latach. W Tuchowie wykładał Nowy Testament. Wykłady pełne uroku, teologii i praktycznych odniesień. Starał się także przekazać dużo z historii i teologii Zgromadzenia. Jako owoc tych wykładów zostały trzy duże opracowania: Ewangelie, Dzieje Apostolskie, Apokalipsa.\nW 1978 roku został prefektem postulatu w Tuchowie. W 1979 roku został mianowany magistrem nowicjatu w Lubaszowej. Po upływie trzech lat prowincjał ponowił nominację. Jednak w styczniu 1983 roku napisał prośbę, list do Prowincjała, w którym bardzo odpowiedzialnie i na serio poprosił o wyjazd na misje do Brazylii lub Argentyny.\nPowrót do Rzymu i misje\nTymczasem przyjaciele namawiali go, by wrócił do rozpoczętego doktoratu i wyjechał do Rzymu. Gdziekolwiek by nie pracował to jego studia będą znakomita zaliczką. Szczególnie nie szczędził mu zachęt O. Leszek Gajda. Prowincjał przychylił się do tej sugestii, zwłaszcza, że popierali ją profesorowie z Tuchowa, skierował zatem O. Andrzeja na dokończenie doktoratu.\nPo upływie dwóch lat O. Andrzej poinformował prowincjała o stanie swojej pracy naukowej. Oddał już część pracy do wglądu profesorowi Ugo Vanni. Równocześnie przedstawił pewne obawy o rychłe ukończenie pracy. Zaczęło mu dokuczać zmęczenie, odczuwał pewną presję psychiczną. Zauważył u siebie jakąś nerwowość i niedomagania fizyczne. Nawet wspominał o swoim wieku, ukończył właśnie 40 lat. W tym właśnie czasie Wiceprowincja w Argentynie planowała wreszcie otworzyć własne Wyższe Seminarium Duchowne, a także cały system powołaniowo-formacyjny. Do realizacji tak ambitnych planów potrzeba było przygotowanych ludzi.\nJeśli według Zarządu Prowincji nadszedł na to obecnie czas i ja jestem sensownym kandydatem do wypełnienia tej misji w obecnej chwili, to z mojej strony (nie bacząc na moje osiągnięcia doktorskie) jestem gotów podjąć się tej misji. Myślę, że dobrze będzie zdecydować się na 4-5 lat, zgodnie z sugestią O. Prowincjała. Czas bowiem jest dobrym egzaminatorem i doradcą człowieka. On wskaże właściwe rozwiązania.\nTak pisał do Prowincjała O. A. Rębacza w kwietniu 1986 roku. Tymczasem praca w Rzymie posuwała się do przodu. O. Andrzej miał nadzieję, że ja ukończy przed wyjazdem, albo na tyle zamknie, że będzie można przyjechać do Rzymu na jej obronę. Ostateczną decyzję pomógł mu podjąć list O. Prowincjała, w którym donosił:\nTrzeba przyznać, że Wiceprowincja w Argentynie podjęła ostatnio dość energiczne starania celem zdobycia odpowiedniego lokum dla Studentatu w La Plata. Mają już – tak mi pisze O. Wyczyński – propozycję miejscowego biskupa, by w tym mieście objęli kaplicę, przy niej dom i 4 ha terenu... Sądzę, ze po 50 latach naszej obecności w Argentynie załatwienie tej sprawy jest w czymś z kategorii „być, albo nie być” dla Wiceprowincji.\nTymczasem w 1987 roku zmienił się zarząd prowincji, a nowy Prowincjał O. Stanisław Kuczek radził O. Wielgusowi, by ten swoje zaangażowanie w Argentynie określił czasowo, najlepiej w okresie 5 lat. Wyjazd do Argentyny nastąpił jesienią 1987 roku. Po przybyciu do La Plata, O. Wielgus zabrał się od razu do wyznaczonego zadania. W listach pisał o swojej fascynacji Argentyną, współbraćmi i praca. W tym samym czasie z Polski przyjechał jeszcze trzech studentów, by z Argentyńczykami stanowić podstawową grupę seminarzystów.\nW bardzo pięknym terenie, leżącym poza miastem. O. Józef Słaby wybudował bardzo oryginale seminarium z dużą kaplicą otwierającą dwa skrzydła budynków. Oczywiście problemów nie brakowało. Brak wychowawców, niewykończone budynki, brak funduszy.Niemniej seminarium zafunkcjonowało. Studenci codziennie dojeżdżali do seminarium diecezjalnego w centrum miasta. Po roku także O. Wielgusa zaangażowano z pracami zleconymi.\nWiceprowincja kontynuowała dzieło misji, ale także zorganizowano duszpasterstwo młodzieży i powołań. Do tej pracy wyznaczono kilku Ojców, a O. Wielgus został przełożonym seminarium. Upragnione dzieło Wiceprowincji przy wysiłku wszystkich Ojców stało się faktem. O. Andrzej w tej sytuacji układał plany na przyszłość i konfrontował je z Prowincjałem. Prosił o kleryków z Polski, a nawet profesorów. Z pomocą przyszedł O. J. Cygnar, który w trudnym czasie początków oddał nieocenione usługi seminarium pracując w formacji przez 4 lata.\nRok 1990 przyniósł pewne zmiany. O. A. Wielgus został wybrany na urząd Wiceprowincjała w Resistencia. Przeniósł się z La Plata do siedziby prowincjalatu. Bardzo przejął się odpowiedzialnością za powierzony mu urząd i starał się we wszystkim być bardzo argentyński. Marzył, aby w przyszłości, mając własne powołania, Argentyńczycy z misjonarzami z Polski prowadzili sami Wiceprowincję.\nPo trzech latach sprawowania urzędu nastąpiły nowe wybory. Nie wszyscy Ojcowie ulegli fascynacji programowej O. Andrzeja. Dyskutowano nad nowymi koncepcjami pracy. Niemniej w październiku 1995 roku wybrano go ponownie na ten urząd. W Kapitule wyborczej brał udział delegat z Polski, którego O. Wielgus z O. Baraniakiem odwieźli po jej zakończeniu samochodem do Boliwii. Samochód prowadził O. Wielgus. Wracając z Tupiza (Boliwia), nie dostrzegł, że kończy się droga asfaltowa i zaczyna się objazd żwirowy - co jest tak częste w Argentynie - w wyniku czego samochód wpadł w poślizg i koziołkował. O. Andrzej zginął na miejscu. O. J. Baraniak miał złamany obojczyk i ogólne potłuczenia. Był to dzień 1 listopada 1995 roku.\nMiejscowe gazety pisały: “Sacerdote de Villa San Martin murió en un accidente en Jujuy... Persa por la muerte del padre Andrés Wielgus”. Wiadomość o śmierci O. Andrzeja wstrząsnęła współbraćmi w Argentynie jak i w Polsce. Odszedł jeden z ojców, który mógł przez wiele lat pracować dla Kościoła i Zgromadzenia. Wszyscy znający zdolność kierowania samochodem O. Wielgusa zawsze bali się o niego, gdyż poruszał się sprawniej wśród idei niż po drodze naznaczonej znakami i ograniczeniami. Miał wcześniej kilka wypadków, z których szczęśliwie ocalał. Tym razem na drodze w okolicy Corte Azul zginął. W chwili śmierci miał 48 lat, w zgromadzeniu przeżył 29, a w kapłaństwie 23 lata. Współbracia pochowali go na cmentarzu w Villa Ángela.


No i się zaczyna! Walka na niemieckim lotnisku między Kurdami i Turkami! ZOBACZ FILM! – gloria.tv\nledun  23 sty 2018\nErdogan zdecydował pozbyć się Kurdów z Syrii. Dlatego pomimo protestów USA i innych państw zaatakował. Również ludność cywilną, co sprawia że Erdogan jest terrorystą. W hali odlotów lotniska w Hanowerze w Niemczech doszło do walki między Turkami i Kurdami. Kurdowie przyszli zaprotestować przeciwko nieludzkiej polityce Erdogana.\nNa lotnisku w Hanowerze odbył się protest grupy kilkudziesięciu Kurdów przeciwko tureckiej ofensywie. Wybrali sobie miejsce, gdzie odprawiani są pasażerowie tureckich linii lotniczych. Protest nie został zgłoszony, dlatego na miejscu nie było wzmożonych sił policji co doprowadziło do walki.\nNa początku protestujący skandowali hasło - bardzo aktualne w kontekście działań Erdogana - "wiadomosci.wp.pl/recep-tayyip-er… faszysta", czy"Erdogan terrorysta". Szybko doszło do szarpaniny, a w końcu do regularnej bitwy. Wzięło w niej udział około 200 osób.


Nie ma już kursu o godz. 14.45 pomiędzy dużymi miastami. Spółka PKS Zielona Góra wyjaśnia sprawę i przeprasza pasażerkę | Gazeta Lubuska\nEliza Gniewek-Juszczak 04.06.2019 Zaktualizowano 05.06.2019\nW rozkładzie jazdy PKS Zielona Góra nadal jest wpisany kurs z godziny 14.45, którego nie ma. Wpisany jest nadal też kurs z godz. 21.15 Eliza Gniewek-Juszczak\nCo się dzieje z kursem autobusu z Zielonej Góry do Nowej Soli z godziny 14.45?\nNasza czytelniczka poinformowała, że autobus z Zielonej Góry do Nowej Soli z godz. 14.45 nie jeździł m.in. 23, 24, 27 i 29 maja. - Czy to kolejny autobus, który będzie usunięty z rozkładu mimo, że nie jeździ nim tak jak tym 21.15 tylko 3-4 pasażerów, a znacznie więcej? - zapytała PKS Zielona Góra. - A jeśli nie jeździł z powodu awarii, to dlaczego nie był podstawiany zastępczy?\nCzytelniczka zwróciła uwagę, że „to jak, od jakiegoś czasu PKS Zielona Góra traktuje swoich klientów, pozostawia wiele do życzenia. Autobusy są w coraz gorszym stanie, notorycznie się spóźniają, albo nie przyjeżdżają, kierowcy są nieuprzejmi”. „Chwalicie się państwo ekspresowymi połączeniami do Warszawy i kursowaniem po całej Europie, a nie umiecie w sposób rzetelny obsługiwać miast w promieniu 20-30 km, dowożąc młodzież do szkół i ludzi do pracy. To jest bardzo przykre - stwierdziła nowosolanka w liście.\nPKS Zielona Góra przeprasza\nSzybko nadeszła odpowiedź PKS. – Kurs ten został połączony z innym autobusem, który odjeżdża o godzinie 15.15 w kierunku Nowej Soli – wyjaśnił Piotr Pasterniak, prezes zarządu PKS Zielona Góra. – Dyżurny ruchu by zmuszony wykonać taki manewr z niezależnych od nas powodów. Kurs ten nie jest w planach do zawieszenia.\nPrezes przeprosił klientkę za problemy związane z połączeniem. – Dołożymy wszelkich starań, aby pasażerowie byli na bieżąco informowani o zmianach, jakie zachodzą w rozkładzie jazdy. Mamy nadzieję, że przykre sytuacje z naszej strony już nigdy więcej Pani nie spotkają i z przyjemnością będzie Pani korzystać z naszych usług – zakończył pismo prezes. Tymczasem w rozkładzie jazdy na portalu spółki nadal jest kurs o 14.45.\n- Nie jest łatwo dojechać do pracy w Zielonej Górze i wrócić - donoszą Czytelnicy z Nowej Soli\nNOWA SÓL - CEPELIADA 2019. VIII Międzynarodowy Festiwal Sztuki Ludowej i Jadła Regionalnego [ZDJĘCIA, FILM]\nGość 04.06.2019 21:25:12\nKurs nie odwołany, tylko połączony w drugim... Połączcie wszystkie kursy w jeden i przeproście, że tak zdecydował dyżurny ruchu.\nOgórek 04.06.2019 19:46:28\nPanie Pasterniak jakoś żadnego kataklizmu w Zielonej Górze i okolicy nie odnotowano.\nChyba, że to pan jest tymi przyczynami niezależnymi od przewoźnika.?


Nowy rok, nowa motywacja do działania – czym zaskoczyć pracowników w firmie? - Centrum PRasowe\nCzy każdy rok w naszej firmie musi być taki sam? Czy co roku możemy oferować wyłącznie te same, popularne na rynku od lat benefity pozapłacowe? A może tak wyjść poza standard i zaskoczyć pracowników w Nowym Roku?\nNie naśladuj konkurencji\nJak pokazują badania ARC Rynek i Opinia 2018, popularność przyznawania świadczeń pozapłacowych rośnie z roku na rok. Tylko w 2018 pracodawcy wydali na nie ponad 12,7 mld zł, co przekłada się średnio na 7,3 świadczenia dla pracownika dużej firmy (250 +), 4 dla pracownika średniej firmy (50-249 pracowników) oraz 3,5 w małych przedsiębiorstwach.\nJeśli popatrzymy również na rodzaj przyznawanych świadczeń wciąż najpopularniejsze są abonamentowe benefity np. abonament medyczny na prywatną opiekę zdrowotną lub karta do wykorzystania na siłowni lub w klubach fitness.\nTo benefity, które zapoczątkowały ofertę świadczeń pozapłacowych ponad 10 lat temu. Czy ich moc przyciągania jest nadal tak wysoka jak wtedy?\nRozwiązania pozapłacowe służą przede wszystkim zwiększeniu motywacji i zaangażowania pracowników w wykonywane obowiązki. Pracując przez pewien czas u jednego pracodawcy potrzebujemy „czegoś nowego” , aby nie popaść w rutynę i znużenie.\nLudzie się zmieniają, ale i oczekiwania pracodawców do ich pracy również. Żyjemy w świecie, kiedy firmy muszą się wysilić, aby zatrzymać i pozyskać nowe talenty. Owocowe poniedziałki, usługi konsjerża, żłobek / przedszkole przy pracy – to tylko nieliczne rozwiązania, które pracodawcy wprowadzają, aby zwiększyć Wellbeing miejsca pracy, czyli poziom szczęścia pracowników.\nSzczęście w pracy to stan, kiedy lubimy naszą pracę i angażujemy się w nią coraz bardziej. Szczęściu sprzyja nie tylko rodzaj wykonywanej pracy – im ciekawsze i angażujące pracownika projekty tym większa chęć do pracy , ale istotne jest również to gdzie i jak i z kim pracujemy?\nW otwartym środowisku jest nam po prostu lepiej. Lepiej radzimy sobie z niepowodzeniami i gorszym dniem. Wiemy, że w grupie siła i w sytuacjach kryzysowych możemy na sobie polegać. Szczęściu w pracy mogą pomóc również nawet najprostsze sytuacje, jak wspólne lunche w gronie pracowników – w firmie lub poza nią. Warto czasem odejść od biurka , a krótka przerwa w pracy doda nam energii na drugą połowę dnia.\nBadania Światowej Organizacji Zdrowia dowodzą, że „regularne, dobrze zbilansowane posiłki podnoszą efektywność pracy o 20%”. Skąd zatem czerpać energię do działania?\nW jedzeniu siła drzemie\nStandardy Instytutu Żywności i Żywienia mówią jasno, że każdy dzień powinniśmy zacząć od pożywnego śniadania. Przerwy pomiędzy kolejnymi posiłkami nie powinny być dłuższe niż 3h, a w ciągu dnia powinniśmy spożywać od 4-5 posiłków, w tym jeden ciepły. W naszej codziennej diecie nie powinno zabraknąć również dużej ilości warzyw i owoców, które dostarczają naszemu organizmowi cennych witamin i mikroelementów.\nNawyki żywieniowe Polaków z różnych grup wiekowych różnią się znacznie. Z badania Human Power „Praca, moc, energia” 2019 wynika, że 20 latkowie nie jedzą śniadań, nie znajdują czasu na lunch, a w ich menu dominują dania typu fast food. 30 latkowie zachowują się podobnie, z tym że w ciągu nie szczędzą sobie podjadania i słodkich przekąsek. Z kolei 40 latkowie, nauczeni błędami w żywieniu coraz więcej uwagi poświęcają ilości spożywanych posiłków, ale w ciągu dnia wypijają za dużo kawy, a przerwy między ich posiłkami są coraz dłuższe. Na tle wszystkich grup wiekowych najlepiej wypadają za to 50 latkowie. Nie wychodzą z domu bez śniadania, w ciągu dnia jedzą bardzo odżywcze posiłki i przestrzegają czasu ich spożywania.\nWłaściwe odżywianie wpływa na stan zdrowia pracowników. Co to oznacza dla pracodawcy?\nIndywidualizm się opłaca, a benefity żywieniowe w tym #kartalunch cieszą się rosnącą popularnością wśród pracowników firm. To rozwiązanie cyfrowe, w postaci przedpłaconej karty płatniczej, którą można zapłacić za dowolny posiłek w całej Polsce, jak również w cateringu do firm / U pana Kanapki, w maszynach vendingowych, czy też w zamówieniach online.\n#kartalunch jest dodatkowo jedynym świadczeniem w Polsce , które pozwala pracodawcom zaoszczędzić do kwoty 462zł rocznie na składkach ZUS / na jednego pracownika bez zakładania ZFŚS.\nWydatki na zasilenie kart stanowią dla pracodawcy koszt uzyskania przychodów, obniżając tym samym wysokość płaconego przez firmę podatku. Przekazane środki na kartę nie są też opodatkowane VAT. Co więcej świadczenie takie korzysta ze zwolnień ZUS do 190 zł miesięcznie na pracownika (§2 ust. 1 pkt 11 Rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 18 grudnia 1998 r.). A to oznacza oszczędności na poziomie 462 zł rocznie na jednego pracownika, a dla pracownika 289zł/ rok.\nZ pespektywy korzyści miękkich, #kartylunch podnoszą poziom wellbeingu w firmach, a świadectwem na to jest Certyfikat przyznany przez Wellbeing Institute w 2019.\nKarty są produktem, który nie wymaga magazynowania, bowiem wystarczy tylko jeden raz przekazać ją pracownikowi, a doładowania na kolejne miesiące zlecić online.


Ciepły komin z kapturem na zimę męski - akcesoria - czapki i kapelusze - męskie - Pakamera.pl\nCiepły komin z kapturem na zimę męski.\nKomin jest niezwykle wygodny i praktyczny. Można nosić go jako szal lub nałożyć na głowę. W środku ciepły misiek. Komin jest dobrym pomysłem na prezent, ubrania praktyczne to jest to, co meżczyźni lubią najbardziej :)\nNr przedmiotu : 2440221\nczapki i kapelusze męskie ciepłe dzianina kaptur komin męski miękkie szary\nczapka z tiulowym pomponem i daszkiem dziecko


Harpagan 37, Bytonia, 17-19.04.2009 r.\nHarpagan na wyciągnięcie ręki\nXXXVII EKSTREMALNY RAJD NA ORIENTACJĘ "Harpagan 37"\nBytonia, 17-19.04.2009 r.\nPowrót w miejsce w którym odbywał się Harpagan XXVI nie może się obejść bez powrotu wspomnieniami do przebytej jesienią 2003 roku trasy. Dokładnie studiuję mapę H26, czytam szczegółową relację jaką napisałem z tamtej imprezy. Wówczas, pomimo kilku oczywistych błędów, zaliczyłem największą - w historii moich startów - ilość 18 harpaganowych punktów. Jak będzie tym razem? Sprzymierzeńcem jest słoneczna pogoda, umiarkowana temperatura i stosunkowo łatwe orientacyjnie tereny Kociewia i Borów Tucholskich. Nieco obaw wzbudza osoba sędziego głównego i budowniczego trasy rowerowej (Bartek Bober), a właściwie to trudność budowanych przez niego tras - nie pozwalająca nikomu w ciągu kilku ostatnich edycji na zdobycie tytułu rowerowego Harpagana.\nTym razem odpuszczam jazdę pociągiem, korzystam z propozycji Grzegorza i jedziemy samochodem. Wczesnym popołudniem docieramy do Bytonii. Kiedy wchodzimy do szkoły zaskakuje mnie panujący tłok. Uczestnicy imprezy rozłożeni w niewielkiej sali gimnastycznej, kilku pokojach klasowych oraz na niemal każdym wolnym miejscu na korytarzach. Z każdą chwilą tłok gęstnieje. Szkoła, która z powodzeniem wystarczała 6 lat temu teraz dosłownie pęka w szwach. No cóż, kilkuset dodatkowych uczestników robi swoje.\nPrzygotowania do startu nie nastrajają optymistycznie. Hak przerzutki skrzywiony po transporcie w bagażniku. Przy prostowaniu dopatruję się lekkiej rysy/pęknięcia. Wymiana na zapasowy nie udaje się. Śruba mocująca hak nie chce puścić. Przez cały czas jazdy będę drżał z każdą gałązką lądującą w szprychach czy w łańcuchu. Kolejna nieprzyjemność to brak podstawy mapnika. Blat udaje się przymocować taśmą bezpośrednio na kierownicy (nawet wyraźnie zyskuje na tym jego stabilność na nierównych leśnych drogach).\nWyjątkowo spokojnie i bez emocji podchodzę do momentu startu. Planuję wykorzystać fakt wprowadzenia elektronicznego zaliczania punktów kontrolnych i maksymalnie wydłużyć czas jazdy. Wiem, że jestem do tego dobrze przygotowany. Spokojnie oglądam otrzymaną mapę, mając na względzie prognozowany kierunek wiatru decyduję się od startu jechać na wschód. Logiczną wydaje się kolejność 9-15-5-3-2-17. O dalszych planach na razie nie myślę. Przede mną na asfaltowej drodze do Zblewa grupki bikerów, którzy wystartowali przede mną. Bez zbytniego pośpiechu mijam kilka osób. Zjazd na jezioro, który jakoś nie utkwił mi w pamięci. Wywołanie z namiotu obsługi punktu i pierwsze zetknięcie z systemem Sportident. Wkładam umieszczony na palcu czujnik do stacji zapisującej ten fakt - podwójne krótkie PI - PI potwierdza zapisanie mojego pobytu na punkcie i mogę jechać dalej. Na zaliczenie PK9 Białachowo - Brzeg jeziora wystarcza zaledwie 19 minut.\nNie oglądając się co robią inni zawodnicy ruszam dalej przez las, asfaltem przez Radziejowo, polną drogą do miejscowości Sumin. Tu gubię się w "plątaninie" 2 (dwóch!!!) dróg. Chwila wahania, sprawdzam mapę, kompas i wracam na tę właściwą w kierunku PK15. Z przodu szybko oddala się inny zawodnik. Nawet nie próbuję go gonić. Ze spokojem, starannie odmierzam odległość i bezbłędnie skręcam w boczną drogę, by po chwili zaliczyć (jako pierwszy) PK15 Płaczewo - Skrzyżowanie drogi z rowem - po 38 min. od poprzedniego punktu (57 min. od startu).\nDługi asfaltowy odcinek w kierunku kolejnego punktu kontrolnego. Z przeciwnej strony nieustannie nadciągają grupki i pojedynczy bikerzy (znajomi i nieznani mi zawodnicy), którzy wybrali odwrotną kolejność zaliczania punktów PK5 i PK15. Równa asfaltowa droga to dobry moment by spokojnie przeanalizować punkty na mapie. Szybko koryguję początkowe plany. Najkrótszy i jedynie sensowny sposób zaliczenia PK17 prowadzi leśnymi drogami z PK5 (PK3 wypada z początkowego planu, jak się później okaże, na zawsze). Zjazd z asfaltowej drogi. Punkt na skraju lasu zaliczony. PK5 Lubichowo - Skrzyżowanie dróg - 27 min. (1:24).\nBezproblemowy przejazd leśnymi dróżkami, pokonanie torów kolejowych, znowu las, pola, zabudowania i drogi do nich prowadzące. Gdzieś tutaj - wg wskazań licznika - powinna być zaznaczona na mapie droga w kierunku PK17. Powinna - ale jej nie ma. Mijam jakieś zabudowania, zjeżdżam w drogę, która do nich prowadzi, oglądam mapę, zastanawiam się i ..... z pomocą przychodzi Maciek Gościniak (ten którego spotkałem już w okolicach PK15). Pytamy się o drogę bawiącą się przy budynku dziewczynkę. Nieopodal, za zabudowaniami, zaczyna się niepozorna, porośnięta trawą dróżka - to tędy. Po chwili wjeżdżamy w las. Na długich odcinkach drogi czekają na nas trudno przejezdne piaski. Częściowo udaje się je omijać nieuczęszczaną i ledwie widoczną ścieżką. Pomimo obaw nie trzeba się martwić o orientację, wijąca się w lesie droga sama doprowadza nas do PK17 Pawelec - Północny brzed Wdy - 27 min. (1:51).\nUciążliwy odwrót z nad brzegów Wdy. Nieco lepsza leśna droga doprowadzająca do miejscowości o tej samej nazwie. Krótkim odcinek asfaltu i znów jadę leśną drogą. Po kilku kilometrach nie jestem już w stanie precyzyjnie namierzyć zjazdu nad jezioro. Z opresji wybawia mnie leśniczy, nadzorujący pracowników sadzących las kilkadziesiąt metrów za zjazdem. Mam wrażenie, że z uśmiechem politowania tłumaczy (widząc kolejnego już uczestnika zawodów na orientację) gdzie należało skręcić. Zawracam i podążam za bezbłędnie jadącym Marcinem Krassuskim. PK12 - Głuche, Skrzyżowanie drogi z przecinką - 46 min (2:38). Na liczniku 52 km, zaliczone 5 punktów kontrolnych. Wynik dający podstawy do optymizmu.\nJadę nieuwidocznioną na mapie drogą wzdłuż jeziora do miejscowości Głuche. Stąd wybieram nieco dłuższy wariant asfaltowy przez Osiek. Punkt kontrolny widoczny z daleka wśród pozbawionych jeszcze liści drzew nie sprawia najmniejszych trudności. PK18 - Jezioro Kałębie, cypel - 36 min. (3:14). Marcin, jadący najkrótszą leśną drogą wyprzedza mnie na punkcie o 2 minuty.\nImprowizowana jazda - byle na zachód - do drogi Radogoszcz-Szlaga. Dojazd do najbliższego mostu na wijącej się wśród lasów Wdzie i zjazd do punktu od północy. PK6 Szlaga - Skrzyżowanie dróg, skarpa - 29 min. (3:43).\nKolejna krótka improwizacja przez las do Kasparusa. Przede mną ważna decyzja - Co zrobić z PK2, który pozostał niezauważony wcześniej na górze mapy? Wracać i zaliczyć z nadzieją na komplet punktów czy pominąć? Do zakończenia imprezy pozostaje 8 godzin więc wszystko jeszcze jest możliwe. W podjęciu decyzji pomaga spotkany ponownie Marcin, pojedziemy tam razem.\nDługie proste, stosunkowo twarde drogi przez las i bezproblemowe namierzanie zjazdu prowadzącego do kolejnych dwóch punktów. Mój kompan to doskonały orientalista więc bez tracenia cennych minut zaliczamy kolejno PK2 Ocypel - Granica łąki, przecinka - 33 min. (4:16) oraz PK8 Zdrojno -Przy pn. brzegu jeziorka - 33 min. (4:49). Podobnie gładko jedziemy przez Brzeźno do PK14 Brzeźno - Granica łąki, przecinka - 39 min. (5:28).\nJadąc piaszczystymi przecinkami szybko dołączam do kilkuosobowej turystycznie jadącej grupki. Bardziej koncentruję się na stanie drogi pod kołami roweru, niż na pilnej obserwacji mapy, pozostawiając to prowadzącym rowerzystom. Na efekty nie trzeba długo czekać, kiedy zaczynają się problemy jestem bezradny. Szczęśliwie osób poszukujących punktu jest więcej. Nadjeżdża Darek Korsak realizujący dokładnie odwrotny wariant zaliczania trasy (zwykle niezgodny z ruchem wskazówek zegara). Wybiera jakąś leśną dróżkę. Kiedy droga się kończy prowadzi przez nieprzejezdny las. Najważniejszy jest efekt, po krótkim prowadzeniu rowerów przez nieprzyjazny do tego zadania teren, punkt kontrolny namierza bezbłędnie. PK10 Stara Rzeka - Granica łąki, droga - 32 min. (6 godz.). Jest dobrze - po upływie dokładnie połowy czasu trwania imprezy, mam zaliczone 11 z 20 punktów kontrolnych.\nBez dłuższego zastanawiania się nad mapą, sprawdzoną wcześniej metodą ruszam na azymut drogami prowadzącymi na zachód. Metoda ta sprawdzona na krótkich 1-2 kilometrowych odcinkach nie musi się sprawdzić przy przebiegu kilkunastokilometrowym. Że nie jadę drogami zaznaczonymi na mapie przekonam się nieco później. Mijam jedyny łatwo rozpoznawalny element krajobrazu - linię kolejową - odczytuję nazwę miejscowości i wiem, że zjechałem za bardzo na południe. Miejscowości, którą napotykam (której nazwy nawet nie zapamiętałem) z pewnością nie ma na harpaganowej mapie. Na mapie nie ma też biegnącej w kierunku północnym asfaltowej drogi. Najpierw docieram nią do miejscowości zaznaczonych już na mapie a po kolejnych kilometrach na PK20 Okoniny - Pole biwakowe - 54 min. (6:54).\nPrzejeżdżam na drugą stronę mostu. Asfaltem docieram do Rosochatki. Wśród licznych uliczek odnajduję tę, która wyprowadza mnie na skrót - polną drogę w kierunku północnym. Wyjątkowo wredny, piaszczysty odcinek przez pola uniemożliwia jazdę. Las, później asfaltowa droga. Skręcam do pobliskiego nadleśnictwa. Tu powinni wiedzieć jak dotrzeć do pobliskiego leśnictwa Różanek. Z otrzymanej mapy wcale to nie wynika (brak zaznaczonych dróg). Pytam pracującego na podwórku mężczyznę - drogami i przecinkami wzdłuż słupów elektrycznych, raczej nie mam szansy się zgubić. PK4 Lipowa - Brzeg jeziorka, leśniczówka - 36 min. (7:31).\nDojazd przypadkowymi drogami w kierunku północno-wschodnim do asfaltowej drogi. Osieczna. Przejazd na przeciwległą stronę przepływającej tu rzeczki i zjazd do lasu. W kilkuosobowej grupce bikerów docieram na PK16 Osieczna - Ambona na końcu przecinki - 39 min. (8:20).\nW trójkę z Mateuszem Dzierżokiem i Łukaszem Lewandowskim pozostawiamy biwakujące na punkcie towarzystwo i natychmiast ruszamy dalej. Jadąc dotychczas samotnie nie zwracałem większej uwagi na trudności pokonywania piasków - po prostu było ciężej. Teraz w utworzonej na trasie grupce widzę wyraźnie, że na każdym piaszczystym odcinku drogi moi towarzysze zostawiają mnie wyraźnie z tyłu. Cieńsze opony sprawiają, że mimo wkładanej siły nie jestem w stanie szybciej jechać - zapadam się w piachu. Staram się utrzymywać w zasięgu wzroku a straty odrabiam gdy podłoże robi się twardsze lub pojawiają się krótkie asfaltowe odcinki. W tych warunkach trochę z wyrzutami sumienia ale rezygnuję z samodzielnej nawigacji. Pewnie z punktu na punkt prowadzi Mateusz. W błyskawicznym tempie zaliczamy PK13 Zimne Zdrojem - Wylot wąwozu - 31 min. (8:41) oraz PK11 Leśna Huta - Północny przyczółek mostowy - 33 min. (9:14).\nNasz dotychczasowy przewodnik po zaliczeniu PK11 znika. Dystans jaki dzieli mnie od mety pokonam razem z Łukaszem oraz napotkanym na punkcie Michałem Nowaczykiem. Przez długi czas naszej jeździe towarzyszą piesi. Mijamy Bartel Wielki. Piesi gdzieś znikają a ja jadąc z przodu zaczynam się zastanawiać: Kto prowadzi tę wycieczkę? - Jeżeli ja tego nie robię. Okazuje się, że nikt nie zastanawiał się nad wybranym wariantem. Na korektę trasy jest już zdecydowanie za późno. Objeżdżamy całe jezioro Wygonin i do miejscowości Konarzyny docieramy dokładając 4-5 dodatkowych kilometrów w stosunku do optymalnego wariantu. Kolejny odcinek sypkich piasków i jesteśmy na punkcie PK19 Konarzyny - Krzyż na skrzyżowaniu dróg - 64 min. (10:18).\nPo opuszczeniu lasu skręcamy na wschód - czyli w kierunku z którego wieje silny, uporczywy wiatr. Pozytyw to fakt, że odcinek do najbliżśszego PK1 pokonamy jadąc asfaltem. Pomimo 10 godzin jazdy i pokonaniu stu kilkudziesięciu kilometrów świetnie się czuję w tych warunkach, więc wychodzę na prowadzenie. Na szosie raczej trudno będzie się zgubić. Tym razem Michał nauczony przykrym doświadczeniem kontroluje trasę i do Zamku Kiszewskiego zjeżdżamy w zupełnie nieoczekiwanym dla mnie miejscu. PK1 Zamek Kiszewski - Wieża zamku - 34 min (10:52).\nJedziemy polnymi drogami prosto na południe. Miło zaskakuje pojawiająca się wkrótce asfaltowa droga nieistniejąca na mocno zdezaktualizowanej mapie. Widać, że czasami nieaktualne mapy też mają swoje zalety. Skręcamy w las, a Michał pewnie prowadzi nas na miejsce gdzie położony jest nasz ostatni punkt kontrolny. Kończymy efektownym zjazdem w poprzek stromego zbocza do położonego nieopodal rzeczki namiotu i punktu kontrolnego. Wzbudzamy zdziwienie obsługi punktu i odpoczywających bikerów. Tego wariantu przed nami chyba nikt nie ćwiczył. Do asfaltu wracamy już dochodzącą bezpośrednio tutaj drogą. PK7 Dunajki - Skrzyżowanie drogi z przecinką - 24 min. (11:16).\nDo upływającego limitu brakuje jedynie 44 minuty. To nieco za mało na wizytę na brakującym do kompletu PK3 i powrót na metę (czyli pokonanie ok. 20 km). Upływający nieubłaganie czas sprawił, że szanse na zaliczenie całej trasy niepostrzeżenie zmalały do zera.\nPowrót do bazy asfaltowymi drogami przez Kaliską. Z przyjemnością prowadzę z satysfakcją mijając ciągle to nowych wycieńczonych bikerów, których przeciwny wiatr niemal zatrzymuje w miejscu (podobnie jak mnie wcześniej zatrzymywały leśne piastki). Na mecie meldujemy się 11 godz. 47 min. od startu (czyli na 13 minut przed kończącym się limitem czasu) - 31 min. od zaliczenia ostatniego PK.\nJak się można było spodziewać znaleźli się bikerzy (5) którzy zaliczyli całą trasę. Jak się można było spodziewać najszybszym wśród nich po raz kolejny został Wigor - czyli Daniel Śmieja. Zaliczenie przeze mnie 19 PK i uzyskanie 59 punktów przeliczeniowych wystarczyło na zajęcie 10 miejsca wśród prawie 300 startujących. Byłem blisko, bliziutko, na wyciągnięcie ręki od tytułu rowerowego Harpagana. Po zakończeniu imprezy czuję się tak szczęśliwy jak by Harpagan był mój. Teoretyczne rozważania "Co by było gdyby ..." wydają się pozbawione większego sensu.\nCo wpłynęło na osiągnięty wynik? Z pewnością czas jazdy. Zgodnie z planem udało mi się maksymalnie wydłużyć czas jazdy. Sam byłem zaskoczony gdy spojrzałem na licznik. 11 godzin i 13 minut jazdy to średnio o godzinę dłużej niż w dotychczasowych moich startach. Na postoje przypadło jedynie 34 minuty. Jak pewnie zauważycie z przeczytanej relacji, nie bez znaczenia było spotkanie odpowiednich osób w odpowiednim miejscu. Podziękowania dla Maćka, Marcina, Mateusza, Łukasz, Michało i wszystkich innych, których spotkałem na trasie a nie zdołałem zidentyfikować.\nDystans - 210,2 km\nCzas trasy - 11 godz. 47 min.\nEfektywny czas jazdy - 11 godz. 13 min.\nPrzestoje - 34 min.\nPrędkość średnia - 18,83 km/godz.\nPrędkość maksymalna - 40,2 km/godz.\nPunkty kontrolne - 19\nPunkty przeliczeniowe - 59\nMiejsce na mecie - 10\nKrzysztof Wiktorowski (wiki) - nr 618


“Szkoła promująca zdrowie zwiększa możliwości młodych ludzi do podejmowania działań i dokonywania zmian. Jest miejscem, w którym młodzi ludzie pracując razem z nauczycielami i innymi osobami mogą osiągnąć sukces. Wzmacnianie młodych ludzi, wspieranie ich wizji i idei, umożliwia im wpływ na ich życie i warunki życia”. (WHO, 1997)\nNasza szkoła stara się o przyjęcie do grupy Szkół Promujących Zdrowie w Polsce. Warunkiem przynależności do Wojewódzkiej Sieci Szkół Promujących Zdrowie jest spełnienie przez szkołę niezbędnych kryteriów oraz przedstawienie odpowiedniej dokumentacji potwierdzającej działalność prozdrowotną na terenie szkoły wśród uczniów, rodziców, nauczycieli i pracowników niepedagogicznych.\nZgodnie z założeniami szkoła promująca zdrowie dąży do osiągania celów i realizuje zadania określone w podstawach programowych kształcenia ogólnego i innych obowiązujących aktach prawnych a ponadto:\nSzkoła Promująca Zdrowie to inaczej:\nDokładne informacje o regulaminie przyznawania szkole Certyfikatu Szkoła Promująca Zdrowie znajdują się pod adresem: www.ko.olsztyn.pl/2016/07/04/szkola-promujaca-zdrowie/\nJesteś tutaj: Home Projekty Szkoła Promująca Zdrowie


Kamienna tekstura - Obraz na płótnie - Decor Mint\nCzy Tekstury to Twoja słabość? Twoje mieszkanie pęka w szwach mebli i dodatków o ciekawej fakturze, ale Kamień to Twoja największa miłość? Obraz Kamienna tekstura to doskonały sposób na podkreślenie tej fascynacji. Zwłaszcza jeśli chcesz zaakcentować niebanalną atmosferę Twojego wnętrza i sprawić, by było jeszcze bardziej klimatyczne.\nNie musisz martwić się ramkami. Obraz Kamienna tekstura drukowany jest na płótnie canvas i ma zadrukowane boki, naciągnięte na krosno malarskie. Nie wymaga więc dodatkowych ramek. Obraz prezentuje się świetnie nawet z boku, bo nadrukowana grafika jest widoczna z każdej strony. Dekorację na ścianę z powodzeniem można także postawić na półce lub komodzie.


Tajemnicza kawiarenka: 292. Kolejna chusta Klaziena i co w ogródku piszczy.\nSama nie wiem gdzie mi ten czas uciekł. Obiecywałam sobe że wpisy na blogu będą się pojawiały częściej, ale jak widać nici z tego.\nUdało mi się zrobić kolejną chustę, w odcieniach zieleni. Powstawała dość długo, głównie na przerwach w pracy. Obecnie zaczęłam robić jeszcze jedną, również w zielonych odcieniach, ale o wiele jaśniejszych. Wzór przypadł mi do gustu i robi mi się go całkiem przyjemnie.\nW ogródku niestety widać już jesień. Bardzo jestem zadowolona z tegorocznych zbiorów.\nOgórki udały się i to bardzo. Z dwóch takich jak na zdjęciu grządek ukisiłam do tej pory 40 słoików plus te, które przeznaczone były do kiszenia na bezpośrednie spożycie lub na małosolne. Dodam jeszcze, że ogórki zbieram naprawę małe, bo takie moim zdaniem są najlepsze do kiszenia w słojach.\nZdjęcie robione jakiś czas temu:\nTo jednak nie koniec, bo ogórki choć czasy świetności mają już za sobą to nadal owocują. Nie tak obficie jak wcześniej, ale jeszcze niewielkie zbiory będą. Te wyrośnięte i mniej kształtne, kórych coraz więcej pod koniec sezonu zetrę na tarce i ukiszę z przeznaczeniem na zupę.\nPoniżej dokładnie widać większą część mojej ogórkowej plantacji. Oprócz tej grządki mam jeszcze jedną dużo mniejszą oraz kilka sztuk ogórka ,,Boston'', który nie jest odmianą F1, którego uprawiam z przeznaczeniem na ziarno. Odmiana ,,Polan''(na zdjęciu) okazała się niesamowicie plenna natomiast z drugiej strony miałam nieco mniejszą grządkę ogórków ,,Anulka'', których raczej nie posadzę w przyszłym roku.\nNa kńcu mojej ogórkowej grządki rośnie fioletowa pnąca fasolka szparagowa. Cały czas owocuje.\nPo ugotowaniu zmienia kolor na zielony.\nJak już jestem przy ogórkach, to dodam, że w niewielkim tunelu foliowym 2x3m obok pomidorów posadziłam cztery sadzonki ogórków sałatkowych z własnych ziaren wydobytych z odmiany F1 ,,La Diva'' i te zjadamy do obiadów najczęściej w postaci mizerii.\nZdjęcie jak najbardziej aktualne.\nWspominałam o mojej pomidorowej ścianie. Obecnie śladu już po niej nie ma, ale była i wygladała super. Jedyny problem z uprawą pomidorków w tego typu niewielkich pojemnikach to taki, że ziemia bardzo szybko przesycha i trzeba mieć to na uwadze.\nPoziomki uprawiam głównie w donicach. Czerwone odmiany ,,Regina'' w podłużnych donicach i białe odmiany ,,Yellow Wonder''w niewielkich doniczkach ustawianych jedna na drugiej. Doniczki zostały całkowicie zakryte i wygląda jakby był to jeden olbrzymi poziomkowy krzew. Przepięknie owocują i są pyszne. Nigdy bym nie pomyślała że będzie z nich tyle owoców. U nas w sklepach jeszcze poziomek nie spotkałam, więc tym barddziej się cieszę, że je mam.\nZdjęcia aktualne, bo poziomki cały czas pięknie owocują. Na jednym zdjęciu nawet Mruczek się załapał ;)\nPoniżej niewielkie zbiory poziomkowo - pomidorkowe :)\nObecnie oprócz poziomek owocują również malinki na pędach jednorocznych. Mam kilka niewielkich sadzonek, które podarowała mi sąsiadka. Po raz pierwszy w jednej doniczce mam 3 sadzonki truskawkek odmiany ,,Toscana'', która powtarza owocowanie i ma śliczne ciemnoróżowe kwiaty.\nW tunelu, w wiadrze mam paprykę chili. Tylko jedna zdołała mi wyrosnąć. Nie mam pojęcia jaka to odmiana, ani kolor, bo to z nasion wydłubanych z jakiejś papryki chili ze sklepu i kompletnie nie pamiętam jaka ona była. Z pewnością jest ostra, bo mąż testował ;) Ja osbiście ostrych potraw jeść nie lubię, ale uprawą takich roslin spokojnie mogę się zajmować i czerpać z tego satysfakcję :)\nPapryka to wcale nie jest roslina jednoroczna, (tak jest w naszym klimacie)i można ją przezimować. Ja przed zimą przesadzę ją do ładniejszej donicy i zabiorę do domu.\nPomidory mam, a raczej miałam w różnych miejscach, w donicach, w tunelu i kilka krzaczków na grządce.\nPogoda tego lata była nieciekawa. Były okresy dosć chłodne i mokre, co zaowocowało zarazą ziemniaczaną. Wszystkie pomidory, które rosły w wiadrach pod chmurką musiałam usunąć. Nie stosuję żadnych oprysków chemicznych więc roślny nie do uratowania.\nNa szczęście te w tunelu nadal wyglądają zdrowo i cały czas możemy się cieszyć zbiorami. Może nie są to jakieś olrzymie ilości, ale dla nas do jedzenia wystarcza.\nZanim zaraza zaatakowała udało mi się zrobić kilka pomidorowych słoiczków na zimę.\nPoniżej wcześniejsze jednorazowe zbiory moich plonów ;)\nZdarzało się, że i takie cuda zbierałam :)\nNa koniec tego mojego obszernego wpisu zdjęcie cudnej białej, malwy jaka jeszcze niedawno rosła w moim ogórdku:\nAutor: Renka o 08:51\nEtykiety: chusta, mój ogródek\nIwona 11 września 2021 09:28\nKolejna przepiękna Klaziena. Ogródek doskonale prowadzony, czerpiesz z niego, jak z rogu obfitości. Wygląda na to,że lato miałaś bardzo pracowite.Pozdrawiam serdecznie.\nUrszula97 11 września 2021 09:53\nŚwietna chusta ale ogród niebiański.U mnie ogorki dawno padły, pomidory się obroniły ale pryskalam kilka razy drożdżami.Czy ogorki na polu są na kijach ? U mnie jeszcze maliny,jeżyny, jabłka, śliwki i cukienie oraz yroche korzennych.Pozdrawiam.O,z tą papryka to mnie zaskoczyłaś.\nRenka 12 września 2021 23:23\nMuszę spróbować oprysków z drożdży w przyszłym roku.\nOgórki są prowadzone po sznurkach do góry. U mnie miejsca brak, a taki sposób pozwala mi uprawiać więcej roślin na małej powierzchni. Pozdrawiam.\nRenia 11 września 2021 09:56\nWspaniałe plony u Ciebie:)))chusta śliczna:))))niestety jesień już całkiem blisko:(((Pozdrawiam serdecznie:)))\nŚwiat Myśli 11 września 2021 13:21\nChusta jest piękna, ogród również imponujący. Zauroczyła mnie biała malwa i pomidorowa ściana. Pozdrawiam!\nLouca por porcelana 11 września 2021 18:30\nGreat job and beautiful pictures. Hugs,dear Renka.\nPoplątana 12 września 2021 04:41\nWspaniałe plony! Chusta śliczna, w sam raz na nadchodząca jesień:) Pozdrawiam.\nThe Primitive Moon 12 września 2021 22:40\nChusta jest przepiękna! Nie mogę oczu od niej oderwać, kolory, wzór!istna bajka. Gratuluję zbiorów, każdy by sie cieszył dlatego Ci sie nie dziwię :)\nhafty na wierzbie 13 września 2021 00:54\nZdjęcie chusty zrobiłaś jak do katalogu modowego!\nGratuluję plonów i wiedzy nt. ogrodnictwa. Zarazem podziwiam za kreatywność i włożoną pracę.\nRobótki Tereski 13 września 2021 08:58\nŚliczna chusta z pięknym wzorem.Widać, że lubisz swój ogródek i o niego dbasz.\nA on Ci się odpłaca takimi plonami:)\nAlicja 13 września 2021 11:21\nChusta piękna i świetnie się wkomponowała w zieloności Twojego ogrodu. Pozdrawiam :-).\nCzarna dama 13 września 2021 14:42\nOgród masz piękny, zbiory niesamowite. Ale dziś numerem jeden jest chusta, jaka piękna... :)\nMamelkowo 13 września 2021 15:02\nPodziwiam za cierpliwość do dziergania:)\nZbiory wspaniałe! Wkładasz dużo serca w to miejsce i ogród Ci się odwdzięcza:)\nNieprujsietak 15 września 2021 13:15\nChusta jest śliczna, planuje sobie też zrobić jak znajdę czas. Nie mam już działki i brakuje i swoich wychodowanych ogórków i pomidorów. Pozdrawiam.\nw związku z nitką 17 września 2021 19:27\nGratuluję ogrodowych plonów. Chusta też przyda się bardzo na czas chłodnych wieczorów, które już przecież nastały. Wszystko piękne u Ciebie i na bogato :-)\nSerdeczności i pozdrowienia przesyłam :-)\nMeggie 3 października 2021 10:25\nChusta po prostu piękna, tak jak i plony :) miłego dnia.\nKoraliki Beaty 14 października 2021 05:49\nuwielbiam Twój ogród i podziwiam Twoją pracę w nim. Żeby mieć takie zbiory trzeba się narobić brawo Ty\nBEATA-BECIA 30 października 2021 11:59\nChusta zachwycająca,fajny jest ten wzór.Pewnie go kiedyś spróbuję zrobić🙂\nOj w ogródku się dzieję....\nLouca por porcelana 5 grudnia 2021 06:47\nSorry I am late...Love your adorable artwork and beautiful photos. Balm to the soul... Hugs and blessings.\nGryzmolinda 14 stycznia 2022 12:24\nogród wspaniały. co roku obiecuję sobie , że będę miała ogród. sezon mija a ja mam tylko zioła i dynie różniste szalejące swobodnie po siedlisku.Dośka vel Gryzmolinda\nLouca por porcelana 24 stycznia 2022 18:03\nUnknown 12 marca 2022 19:22\nLouca por porcelana 18 marca 2022 18:25\nHi my friend!Thank you for your visit and for your kind comment.Best wishes.\nKlaudia Zuberska 20 marca 2022 08:22\nChusta piękna :) Plony cudowne :) Niesamowite i bardzo inspirujące zdjęcia!\nviglaceraplatinum 12 kwietnia 2022 01:36\nUFA88 good 16 kwietnia 2022 19:48\nUFA88 good 24 kwietnia 2022 19:03\nhaft krzyżykowy mój ogródek inne szydełkowanie kulinarne prezenty szycie druty decoupage o mnie gotowanie życzenia blogowe zabawy ciasta pakupki wyróżnienia zakupy chusta frywolitka książki bransoletki kwiaty patchwork pichcenie prezenciki upolowane wycieczki chlebek w garnku żeliwnym chusty haft Polska biżuteria koralikowa candy dzieciowo informacje kołowiec ksiązki inne masa solna moje wywody mydełka na drutach ogrodek podróże prezenty decoupage przyroda puszka Lego szydełko przetwory toho urodziny wakacje 2020 wydarzenia zabawy zima 2016


Tanie loty Chizhou | Tickets.pl\nTanie loty Chizhou\nBilety lotnicze > Chiny > Chizhou\nBilety lotnicze do Chizhou (JUH)\nZarezerwuj najtańsze bilety lotnicze online do Chizhou. Za pomocą usługi wyszukiwania biletów lotniczych Tickets.pl bez problemu znajdziesz najlepszą ofertę i możesz w prosty sposób kupić bilety lotnicze z Chizhou. Musisz tylko określić kierunek lotu, datę, liczbę dorosłych pasażerów i dzieci. Następnie system zaoferuje wszystkie możliwe opcje zakupu biletów lotniczych z Hutchinson.\nNa naszej stronie internetowej możesz zawsze sprawdzić aktualny rozkład lotów do Chizhou, Chiny z dowolnego lotniska na świecie, znaleźć zniżki, promocje, oferty last minute w zaciszu własnego domu i zarezerwować bilet na potrzebny lot.\nIle kosztuje bilet na samolot do Chizhou\nCeny przelotów do Chizhou z Hutchinson zależą od dnia, miesiąca i godziny wylotu, a także od linii lotniczej. Porównujemy koszty bezpośrednich lotów i lotów z przesiadką w 750 liniach lotniczych. Użyj wyszukiwania biletów, aby sprawdzić ceny i daty wylotu z Twojego miasta.\nIle lotnisk jest w Chizhou?\nW Chizhou są następujące lotniska: Chizhou Jiuhuashan Airport.\nPopular flight destinations to Chizhou and back\nUnikalny identyfikator Twojej sesji. Wykorzystaj go w wyniku jakichkolwiek trudności podczas korzystania z portalu: 2610648023


Paracetamol Aristo - ulotka, opinie, cena, wskazania, działanie, dawkowanie\nDowiedz się ile kosztuje Paracetamol Aristo i zarezerwuj w aptece w Twojej okolicy.\nPanadol Novum Lek Panadol Novum zawiera paracetamol, który działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. Panadol Novum jest wskazany w bólach głowy, migrenie, bólu napięciowym, bólach zębów, nerwobólach, bólach kręgosłupa, bólach kostnych, stawowych i mięśniowych,...\nParcotram Lek Parcotram stosuje się w leczeniu umiarkowanego lub silnego bólu, gdy lekarz zadecydował, że konieczne jest stosowanie połączenia tramadolu i paracetamolu. Jaki jest skład Parcotram, jakie substancje zawiera? Dawkowanie preparatu...\nParacetamolum Farmalider Paracetamol należy do grupy leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. Paracetamol jest wskazany do objawowego leczenia łagodnego i umiarkowanego bólu (np. bólu głowy, bólu zęba, bólu miesiączkowego) i gorączki. Jaki jest skład...


KH Energa idzie jak burza. „Stalowe Pierniki” pokonały wicelidera do zera! [WIDEO] – zklepy.pl\nKH Energa Toruń pokonała GKS Katowice 2:0. Losy spotkania rozstrzygnęły się w trzeciej tercji. Dla torunian było to piąte zwycięstwo z rzędu. „Stalowe Pierniki” w ten weekend pokonały lidera i wicelidera Polskiej Hokej Ligi.\nNiedzielny mecz na Tor-Torze był ważny dla GKS-u Katowice. Hokeiści wicelidera wciąż walczą o pierwsze miejsce w tabeli. Torunianie mimo, że nie poprawią już swojej pozycji przez ćwierćfinałem, nie zamierzali odpuścić, co zresztą pokazała już pierwsza tercja.\nW niej oba zespoły nie chciały się przesadnie odkryć i stracić gola jako pierwsze. Delikatną, optyczną przewagę wypracowali sobie katowiczanie, ale nie potrafili oni wykreować dogodnych okazji strzeleckich. Torunianie odpowiadali groźnymi kontrami, ale krążek za każdym razem padał łupem Johna Murraya.\nW drugiej tercji doskonałą okazję do otwarcia wyniku miał Jegor Rożkow, ale nie zdołał pokonać bramkarza GieKSy. Kilka minut później po drugiej stronie tafli, sam przed Conradem Mölderem był Patryk Wronka, ale Przyjezdni nie ułatwiali sobie zadania, bowiem raz po raz lądowali na ławce kar. „Stalowe Pierniki” nie potrafiły jednak zrobić użytku z gry w liczebnej przewadze.\nW 34. minucie w bramce gospodarzy doszło do zmiany. Miejsce Möldera zajął Mateusz Studziński. Estończyk doznał kontuzji i musiał udać się do szatni. Jego zmiennik już po chwili popisał się znakomitą interwencją, gdy stanął oko w oko z Wronką. Również i w drugiej tercji nie oglądaliśmy goli, a więc o wszystkim miała zadecydować trzecia tercja.\nW niej lepsi okazali być się torunianie. Najpierw słupek ostemplował Rożkow, ale chwilę później krążek do bramki skierował Michał Zając po dobrym podaniu wzdłuż bramki od Henriego Limmy. Gospodarze poszli za ciosem i podwyższyli prowadzenie. Dość szczęśliwie krążek wylądował na łopatce kija Vadima Vasjonkina, a ten pewnie pokonał Johna Murraya. Kontaktową bramkę mógł zdobyć Bartosz Fraszko, ale nie wykorzystał akcji sam na sam ze Studzińskim.\nJacek Płachta na nieco ponad 2 minuty przed końcem wycofał bramkarza. Ten manewr nie przyniósł jednak powodzenia i KH Energa Toruń odniosła piąte zwycięstwo z rzędu!\nKH Energa Toruń – GKS Katowice 2:0 (0:0, 0:0, 2:0)\n1:0 – Michał Zając – Henri Limma (45:01),\n2:0 – Vadim Vasjonkin – Robert Karczocha (49:22).\nKH Energa: Mölder (od 33:15 Studziński) – Kuraszow, Szkrabow; Vasjonkin, Karczocha, Huhdanpää – Szkodienko, Jaworski; Kogut, K. Kalinowski, M. Kalinowski – Kozłow, Rodionow; Zając, Rożkow, Limma – Schafer, Kurnicki; Wenker, Mazurkiewicz, Olszewski.\nGKS Katowice: Murray – Rompkowski, Jakimienko; Fraszko, Pasiut, Wronka – Kruczek, Wajda; Eriksson, Michalski, Krężołek – Hudson, Wanacki; Lehtonen, Monto, Saarelainen – Musioł, Valtola; Bepierszcz, Smal, Wielkiewicz.\nPowiązane tematy43. kolejkaGKS KatowiceKH Energa ToruńKH Energa Toruń - GKS Katowice 2:0 relacjaPHLPolska Hokej Ligarelacja


finanse publiczne - Artykuły na temat 'finanse publiczne' oraz 'dyscyplina finansów publicznych' - Księgowość budżetowa - rachunkowość budżetowa, podatki, ZUS, kadry - INFOR.pl\nZamawiający opracowując dokumentację postępowania obowiązany jest m.in. do określenia przedmiotu zamówienia jak również dokonania jego opisu. Powyższe jest niczym innym jak wskazaniem, w tym w szczególności potencjalnym wykonawcom, kategorii towarów lub usług jakie zamawiający chce nabyć. Przykładem przedmiotu zamówienia może być np. odbiór odpadów komunalnych od mieszkańców gminy, któremu współtowarzyszyć mogą świadczenia powiązane np. przeprowadzenie działań edukacyjnych lub konkursów dotyczących segregacji odpadów. W praktyce pojawia się pytanie czy nieuwzględnienie, pomimo istnienia po stronie zamawiającego takiego zamiaru, świadczenia dodatkowego w dokumentacji zamówienia może stanowić podstawę do unieważnienia postępowania o udzielenie zamówienia. »


Najciekawsze zamki i pałace\nPrzyjazd/przylot do Wrocławia. Transfer do hotelu. Obiadokolacja, nocleg. Dla chętnych spacer po Rynku, widok na Ostrów Tumski.\nOleśnica Mała: dawny pałac rodziny York von Wartenburg, mauzoleum, park, kościół św. Wawrzyńca (dawniej kaplica pałacowa). Brzeg: Muzeum Piastów Brzesko-Legnickich w dawnym zamku (perła renesansu, zwany „Śląskim Wawelem”), kościół Świętego Krzyża z cennymi freskami, spacer po starówce. Kamieniec Ząbkowicki: ogromny XIX-wieczny zamek niderlandzkiej księżniczki Marianny Orańskiej (najokazalsza na Śląsku budowla z okresu romantyzmu).\nBożków: krótka przerwa na obejrzenie dawnej posiadłości rodziny von Magnis, jednej z najpiękniejszych niegdyś rezydencji pałacowych na Śląsku (obecnie obiekt wymaga remontu). Zamek Grodno: zwiedzanie ruin jednej z dawnych warowni piastowskich, z wieży widok na malowniczą dolinę przełomową Bystrzycy i zbiornik wodny. Zwiedzanie Zamku Książ (dawna siedziba książąt piastowskich oraz niemieckiej rodziny Hochbergów, największy na Śląsku i trzeci co do wielkości zamek w Polsce). Zwiedzanie pobliskiej stadniny koni.\nZamki i pałace tzw. Doliny Królów w Kotlinie Jeleniogórskiej: Mysłakowice (dawna rezydencja króla Prus Fryderyka Wilhelma III), Bukowiec (park i zabudowania na terenie dawnej rezydencji hrabiny Fryderyki von Reden), zamek w Karpnikach (dawna własność księcia Wilhelma – brata króla Fryderyka Wilhelma III), pałac i park w Łomnicy, pałace w Wojanowie i Bobrowie. Jelenia Góra – Cieplice: widok na dawny pałac rodziny Schaffgotschów (obecnie Politechnika), czas do własnej dyspozycji i nocleg w uzdrowisku.\nPrzejazd do Jeleniej Góry – Sobieszowa. Krótka piesza górska wycieczka na Chojnik (627 m n. p. m.). Zwiedzanie ruin dawnej warowni i rezydencji Schaffgotschów na szczycie wzgórza, z wieży zamku przy dobrej pogodzie widok na Karkonosze, Kotlinę Jeleniogórska i całe Sudety Zachodnie. Zamek Czocha – niegdyś piastowska warownia, potem rezydencja, jeden z najbardziej malowniczych tego typu obiektów w Polsce, miejsce akcji niektórych filmów, wnętrza pełne tajemnic: zwiedzanie komnat, wejście na wieżę.\nSiedlęcin: unikalna dawna wieża rycerska z zachowanymi wewnątrz średniowiecznymi malowidłami. Zamek Grodziec – dawna warownia wzniesiona na szczycie jednego z wielu wygasłych wulkanów: krótkie podejście na wzgórze, z wieży przy dobrej pogodzie wspaniały widok na Nizinę Śląską i Sudety. Warmątowice Sienkiewiczowskie: pałac należący dawniej do zgermanizowanej polskiej rodziny von Olszewski, niedoszła własność Henryka Sienkiewicza. Krobielowice: dawna rezydencja marszałka von Bluechera – wybitnego dowódcy zasłużonego w walkach z Napoleonem.\nWojnowice: pałac na wodzie będący dawniej budowlą obronną. Wrocław – Leśnica: zamek pierwotnie należący do Piastów, przekształcony z budowli obronnej w rezydencję barokową, park zamkowy, pomnik św. Jana Nepomucena. Przejazd na dworzec PKP lub lotnisko.


Żuraweczka Solar Eclipse doniczka - Sadowniczy.pl\nŻuraweczka Solar Eclipse doniczka\nHeucherella Solar Eclipse/\nŻuraweczka 'Solar Eclipse' doniczka\nOdmiana ta posiada okazałe, groniaste kwiatostany, umieszczone na wzniesionych ponad liście, nieulistnionych pędach o długości 40 cm, złożone z licznych, puszystych, gwiazdkowatych, białych kwiatów, które rozwijają się od kwietnia do czerwca.\nOdziomkowe, sercowate, klapowane liście wyrastają na długich ogonkach liściowych, do wysokości 25 cm.\nSą one niezwykle dekoracyjne, czerwonobrązowe z jasnozielonym obrzeżeniem i nerwami głównymi oraz lekko pofalowanymi brzegami.\nKępy roślin tej odmiany osiągają średnicę 40 cm.\nŻurawka ogrodowa Drżączka mix odmian Duże Okazy


Elche - FC Barcelona typy bukmacherskie - kursy i zakłady, zapowiedź i analiza\nElche 0:2 FC Barcelona 24.01.2021 - niedziela\nElche - FC Barcelona typy. Kursy i zakłady bukmacherskie. Analiza i zapowiedź meczu.\nPrzed nami mecz w ramach 20 kolejki hiszpańskiej La Ligi. W tym spotkaniu zmierzą się ze sobą Elche oraz FC Barcelona.\nGospodarze tego spotkania są benjaminkiem, który nie radzi sobie za dobrze w tym sezonie, a ich przeciwnikiem będzie Duma Katalonii, która po problemach związanych z przebudową składu zaczęła wracać na właściwe tory. Faworytem do wygrania tego spotkania jest Barca, która według bukmacherów jest bezdyskusyjnym faworytem, mimo, że w ostatnim meczu Pucharu Króla w podstawowym czasie gry z Cornella.\nLos Ilicitanos kontra Duma Katalonii\nElche to drużyna, która aktualnie zajmuje 18 pozycję w tabeli La Liga i traci do bezpiecznej strefy tylko jeden punkt. Są oni jedną z najmniej skutecznych drużyn w lidze. We wszystkich do tej pory rozegranych spotkań (17) strzelili oni tylko 16 bramek i stracii 23 bramki. Ich najskuteczniejszym zawodnikiem do tego czasu jest Fidel. Hiszpan w ty msezonie trafił do siatki rywali tylko cztery razy i dwa razy asystował. Goście są aktualnie na czwartej pozycji i lidera brakuje im 10 punktów. Duma Katalonii jest aktualnie najbardziej skuteczną drużyną w lidze. Do tej pory strzelili oni 37 bramek i stracili 17, a to wszystko w 18 spotkniach. Ich najskuteczniejszym zawodnikiem jest Messi, który nie wystąpi w tym spotkaniu, ponieważ dostał karę po tym co zrobił w meczu z Atleticiem Bilbao. Tak jak pisałem we wstępie, Barca wróciła na właściwe tory i ich dyspozycja wygląda dość dobrze. W lidze nie przegrała od meczu z Cadiz, który miał miejsce 5 grudnia.\nArbitrem głównym tego spotkania będzie Valentin Pizarro Gomez. W tym sezonie La Ligi wystąpił w czterech spotkaniach, w których pokazał 23 żółtych kartek oraz dwie czerwone (w tym jedna, która była następstwem dwóćh żółtych kartoników). Do swoich statystyk sędziowskich może również dopisać odgwizdany jeden rzut karny.\nElche - FC Barcelona typy bukmacherskie\nBarcelona strzeli powyżej 2.5 gola - 2.15 - STS\nHandicap (Barcelona -1.0) - 1.95 - STS\nElche strzeli gola - 1.72 - Fortuna\nZobacz również: Elche kontra FC Barcelona. Gdzie oglądać?\nElche - FC Barcelona kursy bukmacherskie\nFortuna 8.40 5.65 1.34\nBetclic 9.60 5.80 1.31\nBetfan 9.00 5.60 1.31\nLVBet 9.60 5.70 1.32\nPZBuk 8.00 5.50 1.35\nTotolotek 9.59 5.80 1.31\nETOTO 9.20 5.60 1.33\nSuperbet 7.70 5.35 1.38\nElche - FC Barcelona: Typy bukmacherskie\nElche wygraRemisFC Barcelona wygra\nDuma Katalonii w większości meczów z drużynami z drugiej połowy tabeli wygrywa obie połowy. Pomimo braku Leo Messiego Barca powinna wygrać obie połowy z tak słabym Elche.\nTyp: FC Barcelona wygra obie połowy | Kurs: 1.90\nKursy, typy i zakłady bukmacherskie: Elche - FC Barcelona\nElche - FC Barcelona: analiza i zapowiedź\nW ostatnich 5 spotkaniach z udziałem Elche padało średnio 2,8 bramek.\nW 5 ostatnich spotkaniach z udziałem FC Barcelona padało średnio 4 bramek.\nZespół Elche zdobywał w ostatnich 10 spotkaniach średnio 1 goli na mecz\nZespół Elche tracił w ostatnich 10 spotkaniach średnio 1,7 goli na mecz\nZespół FC Barcelona tracił w ostatnich 10 spotkaniach średnio 1,8 goli na mecz\nW ostatnich 10 meczach z udziałem druzyny Elche padło średnio 2,7 goli na mecz.


LOGOharce - KLUB Mamy i Taty\nZajęcia wspierające rozwój mowy dla dzieci w wieku od 12 miesięcy do trzech lat. Skierowane do dzieci, których mowa rozwija się prawidłowo, jak i tych, które wymagają wsparcia w tej sferze. Podczas zajęć bawimy się przy muzyce, śpiewamy piosenki, prowadzimy różnorodne ćwiczenia słuchowe oraz usprawniamy narządy mowy. Towarzyszą nam zabawy paluszkowe, rymowanki, elementy symultaniczno-sekwencyjnej nauki czytania prof. Cieszyńskiej, a także aktywności rozwijające motorykę małą. Przede wszystkim uśmiech i dobra zabawa! Rodzic/opiekun towarzysząc dziecku w zajęciach może inspirować się, jak pozytywnie wpływać na rozwój mowy pociechy.\nZajęcia prowadzi Ewelina Karolkiewicz- mama Natalki i Tomka. Logopeda, pedagog i nauczyciel języka angielskiego. W Klubie prowadzi „Logoharce” i konsultacje logopedyczne. Pracuje w jednym z warszawskich przedszkoli prowadząc diagnozę i terapię logopedyczną dzieci oraz zajęcia z języka angielskiego.\nTerminy zajęć: piątek 12:00\n* W przypadku nieobecności na opłaconych zajęciach, gdy zostanie ona zgłoszona (osobiście, telefonicznie lub mailowo) najpóźniej w dniu poprzedzającym spotkanie, będzie przysługiwał zwrot 50% niewykorzystanej opłaty. Zwrot nastąpi wyłącznie w formie odliczenia od karnetu wykupionego na kolejny miesiąc. W przypadku nie zgłoszenia nieobecności na zajęciach opłata poniesiona za zajęcia jest opłatą za rezerwację i nie jest zwracana.\n© 2020 by KLUB Mamy i Taty. Projekt i wykonanie: Bull Design


Obiekty modułowe - Katalog 65m PR5\nBudujemy hotele, szkoły, przedszkola, obiekty gastronomiczne, obiekty medyczne i inne budynki usługowe, jak również mieszkaniowe w technologi modułowej. Posiadamy nowoczesny zakład produkcyjny w Skawinie, w którym powstają moduły, z których następnie wykonujemy budynki. Oferujemy pełną obsługę od wykonania projektu budynku, poprzez produkcję i transport modułów, ich montaż na placu budowy, po zamknięcie inwestycji w standardzie „pod klucz”. Oferujemy generalne wykonawstwo inwestycji budowlanych . DMDmodular to firma budowlana specjalizująca się we wznoszeniu obiektów modułowych. Posiadamy duże doświadczenie we wznoszeniu budynków w tej technologi. Większość naszych projektów została zrealizowana poza granicami Polski, w Europie Zachodniej i Stanach Zjednoczonych. Jednak budowaliśmy obiekty modułowe także w Polsce, jedną z naszych ostatnich realizacji jest rozbudowa czterogwiazdkowego hotelu pod Warszawą. W ramach inwestycji powstało nowe skrzydło z apartamentami i SPA. Stosowana przez nas technologia modułowa gwarantuję szybką realizację, wysoka jakość i trwałość, oraz wygodę użytkowania przez długie lata. Krótszy czas inwestycji pozwala na szybszy zwrot kosztów, a w budownictwie modułowym ten czas może być krótszy nawet o 75%. Kolejną ważną zaletą technologi modułowej jest minimalizacja ingerencji w środowisko naturalne, czyli ekologia, budownictwo modułowe generuje znacznie mniej odpadów, oraz niższy hałas, co pozwala prowadzić inwestycję w miejscach, gdzie tradycyjna technologia nie sprawdza się. Obiekty modułowe można dzięki temu budować na terenach chronionych, ale także w gęsto zaludnionych obszarach, bez szczególnych uciążliwości dla otoczenia. Technologia ta pozwala także wznosić budynki na skarpach, terenach podmokłych czy piaszczystych, lub trudnych z innego powodu. Współczesne budownictwo modułowe to nie bylejakość i tymczasowość, co wielu kojarzy z poprzedniego systemu ustrojowego w Polsce. Obecne obiekty modułowe niczym nie różnią się od tych wykonywanych w innych technologiach, a w wielu aspektach przewyższają je, dzięki temu że powstają w halach fabrycznych, w warunkach na które nie ma wpływu pogoda, a zarządzanie jakością jest dużo prostsze. Zapraszamy na naszą stronę www.dmdmodular.com, gdzie prezentujemy projekty przez nas realizowane, oraz szczegóły technologii modułowej którą stosujemy.\nJesteśmy firmą, która powstała w 1989 roku. W głównej mierze trudnimy się dystrybucją sprzętu OPTICUM a także RED EAGLE. Mamy świetną ekipę, która potrafi uporać się z wykonaniem każdego stawianego jej zadania. Sprzedajemy w szczególności takie artykuły jak anteny, stojaki,...


Brazylia: zarzuty korupcyjne dla byłeog prezydenta Da Silvy - tvp.info\nłz 14.09.2016, 23:10\nLuis Inacio Lula Da Silva miał przyjąć wielomilionowe korzyści (fot. Wiki/BCN)\nBrazylijscy prokuratorzy nie mają wątpliwości. Podejrzani o przyjmowanie łapówek były prezydent Luiz Inacio Lula da Silva i jego żona usłyszeli zarzuty korupcyjne.\nPolicja oskarża byłego prezydenta Lulę o „pasywną korupcję”\nBrazylijska policja prowadząca dochodzenia w sprawie skandali finansowych wokół państwowego giganta naftowego Petrobras oskarżyła w piątek Luiza...\nZdaniem śledczych małżeństwo przyjęło „bezprawne korzyści” w postaci przebudowy nadmorskiego apartamentu. W sprawę pośrednio zaangażowany miał być naftowy gigant – Petrobras. Da Silva miał otrzymać 3,7 mln reali, czyli – według obecnego przelicznika – równowartość prawie 4,3 mln złotych.\nPrawnicy skompromitowanego prezydenta Brazylii stanowczo odrzucają zarzuty. Zapowiadają walkę w sądzie o uznanie ich klienta za niewinnego.\nAfera wokół Petrobrasu – największej firmy i inwestora w kraju – wybuchła w 2014 roku temu. Według prokuratury wielkie firmy budowlane i inżynieryjne zapłaciły co najmniej 2 mld dolarów w zamian za kontrakty, których wartość sztucznie zawyżano. W wyniku afery kilkuset polityków i urzędników zostało postawionych przed sądem.\nW aferę zamieszani są także najpotężniejsi brazylijscy biznesmeni. Zdaniem śledczych przedsiębiorcy mieli przekazać ponad 2 mld dolarów w łapówkach byle otrzymać kontrakty Petrobrasu.\nGigantyczny skandal doprowadził również pośrednio do impeachmentu poprzedniej prezydent Brazylii Dilmy Rousseff. Formalnym powodem były bezprawne działania rządu, których celem było domknięcie budżetu państwa i ukrycie powiększenia się deficytu, ale Rousseff straciła na popularności jako polityczna następczyni Da Silvy.\nW poniedziałek afera doprowadziła do pozbawienia mandatu deputowanego byłego przewodniczącego Izby Deputowanych Eduardo Cunhę, który oskarżany został o składanie fałszywych zeznań w sprawie zagranicznych kont bankowych. Szwajcarscy prokuratorzy ujawnili, że Cunha miał tajne konta w banku Julius Baer, na których przechowywał około 5 mln dolarów. Brazylijscy śledczy podejrzewają, że środki te mogły być związane z kartelem przestępczym, który powstał wokół koncernu naftowego Petrobras.\n#luiz inacio lula da silva #brazylia #prezydent #korupcja #dilma rousseff\nOrganizatorzy akcji chcą w ten sposób edukować Amerykanów. zobacz więcej


Randki w aachen : Darmowe Randki Buziak : Pro-system\nRandki w aachen : Darmowe Randki Buziak\nOd 4 lat -99 lat wolontariat szkolny,2. Gdyby pan chcial znac moj poznaj nowych ludzi twoo adres, telfon, fax itp! Co wiemy o 500 plus na wakacje. Najlepsza rada na to abys do niego nie naoisala jest. Warto portal randkowy drawsko pom byloby najpierw sie dokladniej zapoznac z dzialaniem berberyny poniewaz piszecie,ze nie ma zadnych problemow z gospodarka cukrowa. Moi rodzice zaczeli robic codziennie brzuszki zeby do tych 67 lat dotrwac i wierza w zasadnosc tej reformy, ale sylwester dla singli lubuskie wyobrazam sobie, ze darmowe randki buziak nie wszyscy maja tak optymistyczne podejscie? That sounds good, might just try them tomorrow.\nCzysto, przyjemnie, w weekendy woda bardzo ciepla bo randki w sieci orange sa zajecia dla maluszkow? Kto inny posiada produkowany mysliwiec 5 randki pl podkarpackie klasy na tym poziomie. To kolejna poduszka randki dubiecko sensidream w naszym domu! Picturesque spring sunrise darmowe randki buziak on the famous greek resort oia, greece, europe. Warszawska, 39-400 tarnobrzegul. Ale cursorily randki tab pamietacie kluby singli poznan pierwsza randke z waszym obecnym partnerem. Air-conditioned units are self catered?\nThe appartment portal randkowy darmowy forum has everything that is needed. Da - mir logistic damian kyrcz. Zima portale randkowe bez w jemielnicy - 24-01-2012 r. Really nice portal randkowy nakło nad notecią staff and darmowe randki buziak good clean units. Intuicyjna,bardzo solidna badoo portal randkowy opinie i nowoczesna maszyna elektroniczna z najnowszej serii a. Nasza ekipa koncertowa to 12 miejsc pracy. Sieciowa strzelanina fpp oparta na modelu biznesowym free-to-play.\nSadie ale ty dalas tylko przyklady ciagle trójmiasto sylwester dla singli powiazane z studiami a jak ludzie pracuja nie maja sycznosci w pracy malo wolnych znajomych gdzie maja kogos pozna? A motivating discussion is randki dla worth comment? Bi si di to chyba po angielskubi ci dibi ci di to po angielsku. Sami australijczycy ja sobie szukam idealnej dziewczyny z rak wyrywaja. Xinjin - to fajnie, ale nie odpisuj pod postemi nie tui dla singli zapominaj, ze jestes z pradnikadwie minuty temu godin oglosil, ze odchodzi z atletico, czemu jeszcze o tym mati nie darmowe randki buziak napisales. Xbox live gold is going serwis randkowy w norwegii away and playing online multiplayer will be free. Facet z klasa wysportowany zadbany lat 35 szukam dziewczyny dyskretnej singiel wiktionary do stalej relacji opartej na wzajemnej satysfakcj.\nPraca latwa i przyjemna po 7 godzin dziennie, moj znajomy jest juz tam rok i od 10 do 11, a nawet pozniej darmowe randki buziak rozmawia ze mna przez facebooka. Lol szukasz dziewczyny w necie nie lepiej poznac ja w realu w jakims publicznym miejscu radze ci ale coz. Bmw 5' e60 530d m57n2 limousine ecebmw x1 e84 x1 28ix sav usabmw 7' f01 lci 740i memy singiel limousine ecebmw 3' e91 lci 320d n47 touring ecebmw 4' f33 430ix cabrio ecebmw 5' e60 m5 limousine ecebmw 7' f01 lci 740i limousine ece! On ma wyplate w miejscach parkingowych? Siostry kontra szczypiornistkinauczyciele kontra jankowiakowienauczyciele kontra autostopw jednej z krakowskich restauracji, popularny benedyktyn ojciec sylwester 2018 kraków dla singli leon knabit,. W sopocie czeski film super smakuje, i piwo i jedzenie. Uczniowie klasy i c wraz z wychowawcamizawodnicy puks-a w mistrzostwach polski randki weganie wywalczyli 13 medali?\nStatus of the whistle-blower may be granted if filing relevant and reliable information may adversely influence living, working darmowe randki buziak or material situation of such person. To nie ekshibicjonizm, to zepsuty guzik. Fenomenalne podanie alexandra-arnolda i brazylijczyk zdobywa drugiego gola. Koniecznie nalezy zaopatrzyc sie w jakies dobrej jakosci ubrania jak rowniez kask i zadbac o szukam chlopaka bruksela to abysmy byli dobrze widoczni na drodze dla innych jej uzytkownikow! Czy ty pieprzysz o szoku z 25 pazdziernika ub. Wpisujemy proponowane terminy na zlecenie na randki marzec i wybieramy jeden. Udziela telefonicznie,polecam,warto.\nByle z tego nie czynic argumentu dowodowego, ze ktos kołobrzeg dla singli nie ma racji? We sent our fanatic's medical records to a hospital gta san andreas randki in texas. Moze chodzi wiec darmowe randki buziak jedynie o 10-dniowe wystepy spadochroniarzy. Jest, ale on jest na symbiana, sie nazywa randki floryda pilot tv. Boisko opuszcza merebashvili, w jego miejsce wchodzi sahitipietrowski zablokowany przez sahitiego na prawym skrzydle. Ze smutkiem to zauwazam i z jeszcze wikszym smutkiem o tym pisze, bo od tego czy opozycja rozumie z czym sie zmaga zalezy to jak i jakimi metodami i jakimi slowami sie z tym zmaga. Gostynin, dnia 11 lipca randek bautech 2019 r.


Historia Pałacu - Biblioteka Narodowa\nSkarbiec piśmiennictwa Rzeczypospolitej – rewitalizacja i aranżacja wnętrz Pałacu Rzeczypospolitej /\nBudowa Pałacu była wyrazem wielkich ambicji politycznych Jana Dobrogosta Krasińskiego (1639–1717), wojewody płockiego i starosty warszawskiego. Wzorem innych magnatów pragnął on wznieść w Warszawie olśniewającą rezydencję, która byłaby potwierdzeniem prestiżu rodu Krasińskich i mogłaby pięknem dorównać, a nawet przewyższać, wznoszony w tym samym czasie pałac dla króla Jana Sobieskiego w Wilanowie.\nWystrój pałacowych wnętrz i elementy elewacji miały nawiązywać do mitycznego pochodzenia rodu Krasińskich, który wywodzono od legendarnego rzymskiego patrycjusza Marka Waleriusza Corvinusa. Podkreślanie antycznego pochodzenia, powszechne wówczas wśród wysoko usytuowanej polskiej szlachty, podwyższało prestiż danego rodu i było wyrazem wysokich społecznych i politycznych aspiracji. Temat, podziwianej po dziś dzień, dekoracji rzeźbiarskiej pałacu podporządkowano tej właśnie zasadzie.\nNiniejsza ekspozycja jest możliwa dzięki zbiorom następujących instytucji: Instytutu Sztuki Polskiej Akademii Nauk Fundacji XX. Czartoryskich Muzeum Narodowego w Warszawie Muzeum Powstania Warszawskiego Zamku Królewskiego w Warszawie – Muzeum Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie oraz Narodowego Archiwum Cyfrowego – partnera ekspozycji.\nW roku 1765 gmach, noszący dotąd nazwę pałacu Krasińskich, zostaje kupiony przez Komisję Skarbu Koronnego i staje się obiektem rządowym. Odtąd Pałac będzie pełnił najważniejsze funkcje państwowe.\nNa początku lat 70. XVIII wieku budowlę przebudowano według projektu Jakuba Fontany, jednak już w grudniu 1782 roku budynek niemal doszczętnie spłonął. Został odrestaurowany według projektu Dominika Merliniego w roku następnym. W roku 1796, po III rozbiorze Polski i likwidacji państwa polskiego w Pałacu zorganizowano hańbiącą uroczystość składania podpisów wiernopoddańczych królowi pruskiemu.\nW latach 1807–1812 w gmachu mieściły się urzędy Księstwa Warszawskiego, a w okresie Królestwa Kongresowego (1815–1918) Pałac służył najpierw jako siedziba carskich urzędów (Rada Stanu, Komisja Rządowa Sprawiedliwości, Izba Obrachunkowa i Kasa Jeneralna), a potem, do czasu powstania styczniowego (1863), jako miejsce zamieszkania naczelnika zarządu cywilnego królestwa, margrabiego Aleksandra Wielopolskiego. Po powstaniu styczniowym Pałac przeszedł pod kuratelę carskiego sądownictwa i był siedzibą rosyjskiego "Pałacu Sądów".\nW tym okresie stał się również obiektem nieprzemyślanych i nieestetycznych modernizacji, które odebrały mu dotychczasową szlachetność (skuto między innymi kartusz herbowy Krasińskich).\nPod koniec I wojny światowej gmach przejęły tworzące się polskie instytucje. W styczniu 1917 roku Pałac Rzeczypospolitej został przekazany polskiej Tymczasowej Radzie Stanu w Królestwie Polskim, będącej zalążkiem polskiej państwowości. W II Rzeczypospolitej (1918–1939) w Pałacu znajdował się Sąd Najwyższy. W roku 1929 przeprowadzono rewitalizację gmachu, podczas której m.in. umieszczono nowe kartusze z herbem Rzeczypospolitej.\nII wojna światowa to najtragiczniejszy okres w historii gmachu. Podczas powstania warszawskiego Pałac był punktem obrony obsadzonym przez harcerski batalion „Parasol”. 27 sierpnia 1944 roku trzy niemieckie samoloty zrzuciły bomby, które zamieniły rezydencję w ruinę.\nOdbudowa rozpoczęła się w 1948 roku i trwała do roku 1961, kiedy to Pałac przekazano na siedzibę najcenniejszych zbiorów Biblioteki Narodowej, które ocalały z wojennej pożogi. Obecnie w Pałacu funkcjonują należące do Narodowej Książnicy jednostki merytoryczne: Zakład Starych Druków i Zakład Rękopisów.\nW latach 2014–2016 Pałac przeszedł gruntowną rewitalizację w ramach projektu „Konserwacja i rewitalizacja pałacu Krasińskich (Pałacu Rzeczypospolitej) w Warszawie – europejskiego dziedzictwa kulturowego XVII wieku”, dofinansowanego ze środków Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego 2009–2014 oraz środków krajowych.\n1688–1699 – budowa Pałacu na zamówienie wojewody płockiego Jana Dobrogosta Krasińskiego; architekt: Tylman z Gameren, dekoracja rzeźbiarska: Andreas Schlütter, dekoracja malarska: Michelangelo Palloni\n1765 – zakupienie pałacu przez Rzeczpospolitą na siedzibę Komisji Skarbu Koronnego\n1766 – udostępnienie Ogrodu Krasińskich dla publiczności\n1766–1776 – przebudowa Pałacu według projektu Jakuba Fontany\n1783 – pożar i obudowa pałacu według projektu Dominika Merliniego\n1918-1939 – siedziba Sądu Najwyższego\n1944 – pożar pałacu w trakcie Powstania Warszawskiego\n1952–1961 – odbudowa i przekazanie Pałacu Bibliotece Narodowej\n1965 – wpisanie Pałacu do rejestru zabytków\n1994 – uznanie za Pomnik Historii „Warszawy – historycznego zespołu miasta z traktem królewskim” obejmującego także Pałac Rzeczypospolitej\n2014 – rozpoczęcie rewitalizacji Pałacu