Katarzyna Koper | data publikacji: 26.02.2021, 22:00\nNiejedzenie z nieszczęścia\nPoza granicą bezpieczeństwa\nNie da się nakarmić na siłę, ale da się naprawić relacje\nNa co być uważnym i jak reagować na niepokojące symptomy\nCo robić, gdy podejrzewasz, że dziecko ma anoreksję?\nDr Żechowski: Ciągle jeszcze zdarza się, że dzieci trafiają na pierwszą wizytę do psychiatry dziecięcego po wielu miesiącach trwania choroby. Bywa, że pomimo znacznego wychudzenia rodzice negują diagnozę, uporczywie szukając somatycznej przyczyny stanu dziecka\nDr Karakuła-Juchnowicz: Dlaczego dziecko chce się zagłodzić? Odpowiedzi jest wiele, jednak powtarzają się pewne konstelacje cech osobowości, struktury rodziny, zachowania, sytuacje prowokujące wystąpienie anoreksji\n- Zdarza się, że anoreksja jest sposobem na uzyskanie uwagi skłóconych lub zamierzających się rozwieść rodziców. Pobyty w szpitalu, okaleczanie się, próby samobójcze – takie zdarzenia konsolidują rodziców w opiece nad dzieckiem - tłumaczy psychiatra\n- Na zaburzenia odżywiania zapadają często osoby mało asertywne, niepotrafiące odmawiać, chronić swoich granic, uważające, że muszą być grzeczne dla wszystkich, za wszelka cenę unikające konfliktów - tłumaczy lekarz\nARTYKUŁ POCHODZI Z MAGAZYNU: NEWSWEEK PSYCHOLOGIA NASTOLATKA 1/2021\nAnorexia nervosa, czyli jadłowstręt psychiczny, to zaburzenie o podłożu psychicznym, które charakteryzuje się drastycznym ograniczeniem przyjmowania pokarmów (często także intensywnymi ćwiczeniami i prowokowaniem wymiotów), by zredukować masę ciała. Wskazuje na nią BMI (body mass index) poniżej 17,5. Jej skutkami są wychudzenie i niedożywienie oraz zaburzenia somatyczne, m.in. zaburzenia hormonalne, gospodarki elektrolitowej, zahamowanie dojrzewania płciowego, odwapnienie kości. – Dane statystyczne mówią, że tylko 50 proc. pacjentów z jadłowstrętem psychicznym udaje się wyjść z choroby – mówi psychiatra dr Hanna Karakuła-Juchnowicz. Kolejne 20-30 proc. osiąga niepełną remisję lub doświadcza nawrotów choroby. U ok. 20 proc. nie udaje się uzyskać remisji. Zwykle są to osoby, które zbyt późno rozpoczynają terapię lub nie wyrażają na nią zgody.\nAnoreksja nie jest chorobą wyłącznie modelek, baletnic i tancerek, dla których szczupła sylwetka oznacza być albo nie być. Chorują na nią także zwyczajne licealistki albo uczennice starszych klas szkoły podstawowej. Wśród chłopców występuje rzadko, ale w ostatnich latach jest coraz więcej zachorowań. Zdarza się we wszystkich środowiskach: zarówno w rodzinach inteligenckich, jak i robotniczych, a także patologicznych.\n– Dziś rodzice wiedzą o niej znacznie więcej niż 30 lat temu, gdy zaczynałem praktykę lekarską – przyznaje dr Cezary Żechowski, psychiatra dzieci i młodzieży. Nie oznacza to jednak, że zawsze rozumieją specyfikę tej choroby i reagują adekwatnie do sytuacji. Ciągle jeszcze zdarza się, że dzieci trafiają na pierwszą wizytę do psychiatry dziecięcego po wielu miesiącach trwania choroby. Bywa, że pomimo znacznego wychudzenia rodzice negują diagnozę, uporczywie szukając somatycznej przyczyny stanu dziecka.\nNie ma zbyt małych dzieci, aby zachorować na anoreksję\nNajtrudniej jest przyjąć do wiadomości fakt, że choroba dziecka ma podłoże psychiczne, bo jest nieszczęśliwe, samotne i zagubione, ma zaniżone poczucie własnej wartości i poczucie, że nikt go nie rozumie, nie jest dla nikogo ważne. Według rodziców, dziecko ma wszystko: markowe ubrania, smartfon, zagraniczne wakacje, a w szkole bardzo dobre oceny. Dlaczego chce zagłodzić się na śmierć?\n– Odpowiedzi na to pytanie może być wiele – mówi dr Karakuła-Juchnowicz. Jednak powtarzają się pewne konstelacje cech osobowości, struktury rodziny, zachowania, sytuacje prowokujące wystąpienie anoreksji. Czasem do szczęścia brakuje dziecku uwagi i zrozumienia rodziców, poczucia bezpieczeństwa i bycia ważnym, poczucia sprawczości, co jest skutkiem nieprawidłowych relacji rodzinnych – wymienia psychiatra.\nBywa, że czynnikiem spustowym choroby jest lęk przed dorastaniem i brak akceptacji dla zmian zachodzących w ciele. W czasie pokwitania dzieci często mają większy apetyt, co skutkuje zaokrągleniem kształtów ciała. Zdarza się, że osoby z otoczenia na głos wyrażają niepokój, że dziecko utyje albo komentują wzrost masy, zmianę wyglądu, powiększające się piersi czy biodra. Niektóre nastolatki traktują te uwagi śmiertelnie poważnie.\nDorośli nie mają pojęcia, że z pozoru niewinne określenia, takie jak fałdka, oponka, boczki czy pączuś, mogą być bardzo trudne dla dziecka. Autorami przykrych komentarzy są często także rówieśnicy. Bardziej narażone na nie są dziewczynki, które zaczynają dorastać wcześniej niż rówieśniczki – zauważa dr Żechowski. Odwrotnie jest w przypadku chłopców – otoczenie faworyzuje tych, którzy dojrzewają wcześniej. Zwykle stają się oni przywódcami grupy.\nZdarza się, że czynnikiem ryzyka staje się spowolnienie procesu separacji i indywiduacji dziecka w okresie dojrzewania. Składają się na nie trudności w nawiązywaniu i utrzymaniu satysfakcjonujących relacji z rówieśnikami, mniejsza samodzielność, niższa samoocena, mniejsza otwartość na nowe doświadczenia zwłaszcza w grupie rówieśniczej. Czynnikiem ryzyka bywa też trauma, w tym molestowanie lub wykorzystanie seksualne, przemoc fizyczna i psychiczna.\nNa zaburzenia odżywiania zapadają często osoby mało asertywne, niepotrafiące odmawiać, chronić swoich granic, uważające, że muszą być grzeczne dla wszystkich, za wszelką cenę unikające konfliktów. Tłumią negatywne emocje, a to rodzi autoagresję, która objawia się niejedzeniem. W grupie ryzyka są także dzieci bardzo grzeczne, podporządkowane.\n– Zdarza się, że anoreksja jest sposobem na uzyskanie uwagi skłóconych lub zamierzających się rozwieść rodziców – dodaje dr Hanna Karakuła-Juchnowicz. Pobyty w szpitalu, okaleczanie się, próby samobójcze – takie zdarzenia konsolidują rodziców w opiece nad dzieckiem.\n– Mieliśmy w klinice nastoletnią pacjentkę z anoreksją. U niej wystąpienie pierwszych objawów choroby zbiegło się z informacją o planowanym rozwodzie rodziców. Terapie indywidualna i rodzinna pozwoliły jej zrozumieć mechanizmy, które doprowadziły ją do choroby, i zaakceptować nową sytuację rodzinną. Moment, w którym pozwoliła symbolicznie odejść ojcu z domu, akceptując ten fakt jako najlepsze rozwiązanie dla wszystkich domowników, był punktem zwrotnym w terapii i zapoczątkował proces zdrowienia.\nCzynnikiem ryzyka anoreksji jest także perfekcjonizm. Jeśli dziecko dorasta w poczuciu, że musi być najlepsze we wszystkim, dąży nie tylko do najlepszych ocen w szkole, ale także do perfekcyjnej sylwetki, staje się to najważniejsze dla jego/jej samooceny. Dość często postawa otoczenia odgrywa tu istotną rolę. Chodzi o obsesyjne stosowanie diet i treningów przez bliskich, znajomych lub celebrytów, podsuwanie niewłaściwych wzorców i recept, jak schudnąć. Albo kibicowanie stosowaniu diety, nawet wtedy, gdy jej waga spada poniżej granicy bezpieczeństwa.\nU osób z anoreksją niejedzenie powoduje pobudzenie w mózgu ośrodka nagrody, co może dawać przyjemną stymulację i stan podobny do euforii. Stosując restrykcyjną dietę i reżim treningowy, dostają nagrodę, nie tylko w postaci lepszego samopoczucia, ale także uwagi innych. Rodzice, dziadkowie, ale przede wszystkim rówieśnicy dostrzegają wysmukloną sylwetkę i nagradzają ją pochwałami. Dziewczyna myśli wtedy: "Dawno nie czułam się tak fantastycznie. Mam kontrolę nad swoim życiem. Wreszcie czuję, że jestem w czymś lepsza od innych. Koleżanki nie potrafią odmówić sobie chipsów i batoników, a ja potrafię przez cały dzień zjeść tylko obierki z jabłka i ogryzek!".\nNewsweek Psychologia Nastolatka / Newsweek Psychologia Nastolatka\nZdrowym ludziom trudno zrozumieć, jak można nie czuć głodu i mieć siłę, by intensywnie ćwiczyć przez kilka godzin, gdy menu ogranicza się do kilku listków sałaty. Można. Utrata wagi jest jak narkotyk.\nDlaczego dla młodych dziewczyn celem staje się osiągnięcie skrajnie wychudzonej sylwetki? Co w tym atrakcyjnego? – Cechą charakterystyczną anoreksji jest zaburzony obraz własnego ciała. Oznacza to, że dziecko traci w stosunku do niego krytycyzm, zaczyna je postrzegać w odmienny sposób niż otoczenie – mówi dr Karakuła-Juchnowicz.\nRodzice i lekarz widzą wychudzone ciało, a chora na anoreksję dziewczyna widzi obrzydliwą grubaskę, której nienawidzi. W pogoni za idealną sylwetką zrobi wszystko, by schudnąć jeszcze bardziej. Merytoryczne przekonywanie, że może z tego powodu umrzeć, prawdopodobnie nie zrobi na niej żadnego wrażenia. Jak to zmienić?\nDla rodzica czy opiekuna informacja, że jego dziecko zamierza zagłodzić się na śmierć, jest ciosem w samo serce. Potrzeba nakarmienia potomstwa to jeden z najsilniejszych instynktów. Odruchową reakcją jest próba nakarmienia dziecka za wszelką cenę, zaostrzenie dyscypliny, pilnowanie go przy posiłkach.\n– O ile perswazja może okazać się skuteczna w przypadku kilkulatków, to wobec nastolatków nie działa – ostrzega psychiatra. Zmuszanie do jedzenia może tylko pogorszyć sprawę, zniszczyć i tak nie najlepsze relacje.\nKluczem do wyleczenia anoreksji jest udzielenie wsparcia, naprawienie relacji i komunikacji pomiędzy dzieckiem i jego najbliższym otoczeniem, odbudowanie jego samoakceptacji, poczucia własnej wartości, nauczenie wyrażania uczuć. Do tego potrzebna jest pomoc doświadczonego terapeuty. Najpierw trzeba jednak zadbać o bezpieczeństwo dziecka.\n– Niedobory żywieniowe w dłuższej perspektywie grożą poważnymi powikłaniami somatycznymi, którym mogą towarzyszyć depresja, lęk, myśli samobójcze. Wówczas konieczne jest leczenie szpitalne, na oddziale psychiatrii dziecięcej – tłumaczy dr Żechowski.\nJeśli psychiatra oceni, że życiu młodego pacjenta nie zagraża poważne niebezpieczeństwo, leczenie powinno mieć charakter ambulatoryjny. Czasem niezbędne jest włączenie terapii farmakologicznej, która poprawi nastrój dziecka i pozwoli mu ruszyć z miejsca. Trzonem leczenia anoreksji są jednak: odbudowanie prawidłowej wagi, terapia rodzinna i terapia indywidualna dziecka.\n– Nie ma zbyt wielu badań na temat skuteczności różnych rodzajów terapii w leczeniu anoreksji, jednak w literaturze na pierwszym miejscu jest terapia FBT, a zaraz za nią terapie poznawcze i dynamiczne – mówi dr Żechowski. – W warunkach polskich wydaje się, że sama metoda nie jest tak ważna jak doświadczenie psychoterapeuty, jego wiedza kliniczna i rozumienie problemów osób z zaburzeniami odżywiania. W Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Australii coraz większą popularnością ciszy się Family-Base Therapy (w skrócie FBT).\n– Opiera się na przejęciu kontroli nad odżywianiem chorego dziecka przez rodziców – tłumaczy dr Żechowski. To rodzice decydują o menu i porze posiłków oraz kontrolują porcje jedzenia. Terapia obejmuje kilka sesji, w których rodzinie towarzyszy terapeuta, obserwując interakcje i komunikację w tej grupie. Pozwala dostrzec te mechanizmy, które wspierają lub opóźniają proces leczenia. Kiedy bezpieczne odżywianie jest zapewnione, terapia koncentruje się na badaniu relacji pomiędzy poszczególnymi członkami rodziny, rówieśnikami i otoczeniem dziecka, tak aby podtrzymać uzyskaną poprawę. Nie jest to jednak rozwiązanie uniwersalne. Jeśli FBT zawodzi, trzeba szukać innych form pomocy.\nSygnały, które mogą świadczyć o zaburzeniach odżywiania:\nWykluczanie z menu niektórych produktów np. pieczywa, nabiału, mięsa. Spróbuj dowiedzieć się, jakie są motywy tej zmiany. Może dziecko faktycznie ma nadwagę i źle się z tym czuje albo dokuczają mu rówieśnicy? Zaproponuj wsparcie, wizytę u dietetyka.\nPrzesadne zainteresowanie tzw. zdrowym stylem życia. Dziecko nagle zaczyna gotować zdrowe potrawy i częstuje nimi, często samo ich nie je.\nNadmierne zwiększanie aktywności fizycznej.\nUnikanie posiłków przy wspólnym stole. Dziecko mówi, że nie jest głodne, bo niedawno jadło, nalega, by pozwolono mu jeść w swoim pokoju, przy czym nie zjada właściwych porcji, ukrywa lub wyrzuca jedzenie.\nSzybka utrata wagi bez wyraźnych dolegliwości.\nU dziewczynek zanik miesiączki, bardzo sucha skóra, łamliwe włosy i paznokcie.\nDziecko bezpośrednio lub pośrednio komunikuje, że nie jest zadowolone ze swojego wyglądu z powodu rzekomej nadwagi lub otyłości.\nJest smutne, apatyczne, izoluje się w swoim pokoju, rezygnuje z dotychczasowego hobby, rzadziej spotyka się z rówieśnikami.\nSpędza znacznie więcej czasu przy komputerze, odwiedza strony pro-ana, których autorzy propagują pogląd, że anoreksja to nie choroba, ale styl życia.\nNie szukaj odpowiedzi na pytanie: dlaczego to przydarzyło się twojemu dziecku?\nNie obwiniaj się, to nic nie zmieni. Skup się na działaniu. Im szybciej dziecko znajdzie się pod opieką specjalisty, tym większe ma szanse wyjść z choroby.\nPoproś pediatrę o zbadanie dziecka. Lekarz zleci podstawowe badania laboratoryjne, a na ich podstawie oceni stan dziecka i stwierdzi, czy wymaga konsultacji u psychiatry dziecięcego. Sprawdzi, czy jego waga mieści się w granicach normy. BMI (body mass index) poniżej 17 to niepokojący sygnał.\nJeśli ciągle masz wątpliwości, zapisz dziecko na wizytę do psychiatry dziecięcego lub psychologa, który ma doświadczenie w pracy z pacjentami mającymi zaburzenia odżywiania.\nPamiętaj, że jeśli to zaburzenia odżywiania, potrzebne będzie leczenie, wsparcie dietetyczne oraz psychoterapia, która pomoże dziecku odzyskać realny obraz swojego ciała i zaakceptować go, wyrażać emocje i być asertywnym, a także poprawi komunikację z pozostałymi członkami rodziny i rówieśnikami.\nDr hab. n. med. Hanna Karakuła-Juchnowicz, lekarz, specjalista psychiatrii i specjalista psychiatrii środowiskowej oraz nauczyciel akademicki. Kieruje I Kliniką Psychiatrii, Psychoterapii i Wczesnej Interwencji oraz Zakładem Neuropsychiatrii Klinicznej Katedry Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.\nDr n. med. Cezary Żechowski, psychiatra dziecięcy, psychoterapeuta, nauczyciel akademicki UKSW, kieruje Katedrą Psychologii Klinicznej UKSW, kierownik medyczny Centrum Terapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin Allenort w Warszawie.\nFritizi Schwarz | Suddeutsche Zeitung


Góry dla Natury albo zgniłymi jajami w łeb!\nAkcja na Jaworzynie Krynickiej – 12 października 1997 r.\nMgły otulające sąsiednie szczyty, lawina kolorów, jak rzadko ostrych i wyraźnych. Niespodziewane harmonie barw, lekkie dysonanse zanikającej zieleni, zapach mokrych buczynowych liści, smak potu, oddech wypełniający płuca zanadto, do pęknięcia, do granic. Krople deszczu, zwały odsłoniętej, odartej ze skóry ziemi, krzycząca wyrwa w linii drzew, słupy kolejki gondolowej, narciarski tor. Zachwyt, żal, bezsilny gniew, rozpacz z wysiłkiem trzymana na odległość, myśli usilnie kontrolowane, za to precyzyjne i zimne, jak nigdy. Ludzie zadowoleni, ludzie obojętni, wagoniki w górę, wagoniki w dół, pełne, puste, zapełnione w połowie. Brak słów, rozpaczliwe gorzko-cyniczne żarty, poczucie więzi i bliskości, strata czegoś, co zaledwie mogliśmy zacząć poznawać. Zagubione oddechy, kolejne metry, gigantyczna budowla górnej stacji, kolejni ludzie. Zagubieni, ogłuszeni reklamą, nieporadni, nadmiernie hałaśliwi, bawić się za wszelką cenę, nie dopuścić innych myśli. Ręce marznące na wietrze, transparent uruchomiony przez wiatr, ostatnie białe żagle, morze gór, ochroniarze kolejki gondolowej. Na dole sznur samochodów, podpici młodzieńcy szukający zaczepki, wycieczki „zaliczających” kolejne „atrakcje” „turystów” prowadzonych przez przewodnika PTTK, smród, hałas. Wciąż kolory nie tracące nic ze swej intensywności, dostrzeżony kątem oka jarząbek przelatujący nad drogą, ludzkie siedziby, zgiełk, kolejne autobusy, sklepy, towary. Złudzenia. Mity. Żal.\nChciałabym to wszystko ująć w jakiś jeden wzór, zapisać go na kartce, uwierzyć, że utrzyma wszystkie elementy razem, coś wyjaśni, chciałabym jakiejś gotowej formuły, wygodnie opisującej i nadającej sens. Im bardziej tego pragnę, tym mniej rozumiem.\nO Jaworzynie wiele już napisaliśmy… Od blisko dwóch lat próbowaliśmy zwrócić uwagę opinii publicznej na bezkompromisowe forsowanie budowy kolei gondolowej na szczyt tej góry. Mimo pism, wywiadów radiowych i ulotek oraz publikacji w pismach o zasięgu ogólnopolskim, do prasy lokalnej nie przedostało się nic… Nie znaczy to wcale, że nikt naszych argumentów nie studiował. Mogłem się o tym przekonać podczas kuriozalnego ataku, jaki przypuścił na mnie osobiście jeden z rzeczników budowy kolei z Krynicy w lokalnym radiu „Echo”.\nMam wrażenie długiej gry do jednej bramki. Tak aroganckiego, pozbawionego profesjonalizmu i zwykłego poczucia przyzwoitości traktowania stowarzyszenia społecznego, z jakim spotkaliśmy się ze strony władz Krynicy, WIOŚ, Ministerstwa, UW w Nowym Sączu i innych jeszcze „ciał” – za których pracę płacimy i my, i wy drodzy czytelnicy – nie pamiętam z najczarniejszych dni tzw. „komuny”. Liczą się tylko pieniądze. Równolegle ze sprawą Jaworzyny testowaliśmy te same sytuacje w kwestii wilka. Dziennikarze ustawiają się po stronie (jak im się wydaje) silniejszego, bardziej wpływowego i bogatszego. Choćby za „kiełbaskę” czy myśliwski bigos… Zdarzały się przeinaczania wypowiedzi, a nawet cytowanie wypowiedzi wymyślonych(!).\nMinisterstwo Ochrony(?) traktowało nas jak śmieci – odpowiedzi pisane na kolanie, nie stosowanie się do kodeksu postępowania administracyjnego (czas oczekiwania na odpowiedź 2–4 miesiące bez podania przyczyny zwłoki), pisma o sprzecznych ze sobą informacjach, no i to, że absolutnie nic się w sprawie odszkodowania za wylesienie 50 ha nie dzieje od roku. Dziś już wiemy, że Pan Minister wyspecjalizował się w wylesianiu i już nas nie dziwią Jego poczynania w stosunku do Jaworzyny. Minister powinien się liczyć z tym, że w tej sytuacji nie będziemy już więcej pisali, pracowali nad argumentami, oczekiwali łaskawej odpowiedzi i żebrali o zainteresowanie mediów. Będziemy walili zgniłymi jajami w łeb (jest już taka nowa tradycja w polskiej polityce) – znajdą się natychmiast dziennikarze, a i zrozumienie problemu pod nazwą „ruch ekologiczny” natychmiast wzrośnie.\nTak więc przyszedł czas podsumowania pierwszego etapu naszych działań i musiało się to odbyć na szczycie Jaworzyny Krynickiej. Przybyło kilkunastu aktywistów z Bielska-Białej, Katowic, Krakowa, Skarżyska-Kamiennej, Sosnowca, Rudy Śląskiej, Tychów, Pszczyny, Tarnowa, Jasła i Nowego Sącza, a nawet Lublina. Przyjechali za własne pieniądze i z własnej woli. Wyszliśmy od stóp góry i wolno wchodziliśmy najszerszą raną toru zjazdowego aż na sam szczyt. Rozpięliśmy tam transparent z napisem: „Góry dla Natury gondole do Wenecji” oraz „Stop dewastacji Jaworzyny” (przemianowane w notatkach prasowych na : „Gondole tylko dla Wenecji”(!) – „Gazeta Krakowska” N.Sącz oraz „Stop dla Jaworzyny” – Dziennik Polski). Rozdawaliśmy ulotki. Unikaliśmy dyskusji z napastliwymi rzecznikami kolei. Było zimno. Grabiały ręce. Oczy aż bolały od widoku śmietnika i lunaparku trafiającego w najgorsze gusta i nakręcającego najgorsze wzory kulturowe. Wiał wiatr, a mgły przewalały się w swoistym teatrze gór. Było bardzo smutno.\nPóźniej schronisko i herbata w styropianowym kubku – wyraz najwyższego poziomu cywilizacji technicznej, zgrabnie uzupełnia zamysł burmistrza Krynicy Jana Golby i wraz z pierogami za 5 zł od porcji nauczy dzieci szacunku dla gór i „zdrowego” stylu życia bez wysiłku. To pewnie tę naukę miał na myśli biskup, który poświęcił kolej gondolową zanim jeszcze została dopuszczona do eksploatacji. Poświęcenie kolei gondolowej jako wyraz przeciwstawienia się Kościoła Katolickiego w Polsce konsumpcyjnemu stylowi życia – to ci dopiero perełka! Następne będą kasyna i burdele… Byle nie było już więcej wielkich gór, na których można byłoby w samotności czuwać i rozmawiać z Bogiem!\nNalepialiśmy antybilety (przysyłane przez tysiące ludzi z całej Polski deklaracje wyrzeczenia się korzystania kiedykolwiek z kolejki na Jaworzynę – red.) na papierową taśmę i okazało się, że jest nas tak dużo! Antybilety zajęły całą dostępną nam taśmę czyli 50 m, a zostało ich jeszcze na kilka podobnych.\nZeszliśmy z góry i kilka minut w kręgu pozwoliło nam dowiedzieć się, że będzie dalszy ciąg i że być może znowu góra nas czegoś nauczyła.\nP.S. Bardzo, bardzo serdecznie dziękujemy wszystkim, którzy przybyli na naszą akcję. Jesteśmy waszymi dłużnikami! Dziękujemy także bardzo ciepło wszystkim tym, którzy zrezygnowali z wyjazdów na Jaworzynę w formie „antybiletów” – liczymy ciągle na innych i jeszcze bardzo wiele antybiletów, wciąż będę potrzebne (budzą duże zainteresowanie ze strony dziennikarzy). Czuliśmy także wsparcie tych z Was, którzy z różnych przyczyn nie mogli być z nami w niedzielę, 12 października. Stanowimy jedną rodzinę.\nMamy nadzieję, że w 1998 roku znajdziecie czas, by odwiedzić Beskid Sądecki i sprawdzić co tu się dzieje… Zapraszamy do poparcia naszej kampanii „Projekt Radziejowa” na rzecz ochrony Beskidu Sądeckiego. Szykujcie też zgniłe jaja…


Janeczkowo: Finał wymianki z fantazją u moteczka\nAneladgam 21 września 2011 09:19\nNie dziwię się Twojej radości, taka szkatułka już sama w sobie stanowi dzieło sztuki. Sztuki, której, mimo starań, nie mogę jakoś opanować ;)\nZaś Twoja biżuteria oszałamia, ta kamea jest BOSKA!\nEwa 21 września 2011 09:21\naaaaaaaaaaale wymianka :D Piękne prezenty!\nmagdor 21 września 2011 09:22\nPiękne prezenty. Dostałaś cudne pudełko i sama zrobiłaś cuda, jak zawsze. Pozdrawiam serdecznie\nSarmatix 21 września 2011 09:31\nPrzepiękny prezent zrobiłaś! Ostatnio mam słabość do kamei.\nI jakie cuda dostałaś!\nANA 21 września 2011 09:34\nJestem bardzo zadowolnięta. Mocne cmokusie.\nKasiaN 21 września 2011 09:47\nŚwietna wymianka! Cieszę się, że również brałam udział. Prezenty i otrzymane śliczne i te wysłane róznież (kamea wymiata!)\nDaniela 21 września 2011 09:59\nPiękne wzajemne prezenty!\nPAKMA 21 września 2011 10:43\nWymianka udana :) Prezenty swietne!\ndecomarrys 21 września 2011 11:05\nCieszę się że trafiłam w Twój gust.\njoanna:) 21 września 2011 11:08\nŚliczności dostałaś, a to co wysłałaś to cudeńka:)Pozdrawiam:)\nNIkiTKA 21 września 2011 11:12\nŁOOOOOOOOOOOŁ, ale cudny naszyjnik!!!! ALE CUDNY!!!!!\nela107 21 września 2011 12:07\nagusia 21 września 2011 12:16\nTaka wymianka to rozumiem- wszystko rewelacyjne, a te Twoje cudeńka Janeczko, cud-miód. Pozdrawiam i dziękuję za odwiedziny na moim blogu. BUziaki z szaro-burego dzisiaj Podkarpacia. Bryyyyyyyy!!!\nLUCY 21 września 2011 13:32\nMangosia 21 września 2011 14:58\nPiękne prezenty otrzymałaś, szkatułka cudna. Biżuteria od Ciebie booooska, ach ta kamea.\nWiankowa 21 września 2011 15:04\nZachwycam się Twoimi naszyjnikami już od jakiegoś czasu! Ten również jest piękny!\nSzkatułka dla Ciebie wyszła świetnie! :)\nmonia 21 września 2011 15:47\nPiękne prezenty dostałaś i przygotowałaś\nMira 21 września 2011 15:50\nJaneczko, bardzo Ci dziękuję za życzenia i cieplutko Cię pozdrawiam.\nKatarina79 21 września 2011 16:08\nSame cuda :) Aż słów brakuje.Wymianka bardzo udana :) Pozdrawiam\npaauliska 21 września 2011 17:07\nsuper wszystko jest przepiękne :)\ngrahasil 21 września 2011 17:27\nSzkatułka to prawdziwe cacuszko i te wspaniałe przydasie .\nTwoje prezenty to nie wiem jak chwalić są cudowne.\nKatarzyna 21 września 2011 17:53\nKonKata 21 września 2011 17:54\nłał ale tu moc cudów i dobrej energii !!\nJomo 21 września 2011 18:08\nKochana moja Janeczko, z całego serca gratuluję pięknych prezentów wymiankowych!! Wszystko piękne i to co dostałaś Słoneczko (jak skończę pisać to sobie zdjęcie ze szkatułką powiększę :))) i to co wysłałaś! Kamea i pudełeczko nitkowe przepiękne :)\nmoteczek 21 września 2011 18:30\nPrześliczne wymiankowe prezenty:)))\n-mamon- 21 września 2011 18:36\nNo to chyba jesteście obie zadowolone, Janeczko ulubione przez Ciebie pudełko, Moteczek też widzę zadowolony\nSeelennea 21 września 2011 18:54\nOj to pudełeczko robi ogromne wrażenie, też mam słabość do takich są po prostu piękne :)\nMazmika 21 września 2011 19:09\nPrzepiękne wymiankowe prezenty :)\nLudożerna 21 września 2011 19:21\npiękne dostałaś prezenciory! ;]\nizary 21 września 2011 20:01\ni Twoje i otrzymane prezenty sa śliczne, Ja akurat tą wymiankę przegapiłam, teraz oczywiscie żałuję po cichu licząc na kolejna :)\nAnia 21 września 2011 20:04\nWspaniałe prezenty wymiankowe. Pozdrawiam serdecznie :-)\nMbusia 21 września 2011 20:22\nNic dodać nic ując same piękności. Bardzo udana wymianka, Pozdrawiam\nturkusowekorale 22 września 2011 09:00\nten naszyjnik z kameą jest boski, strasznie mi się podoba, cudo zrobiłaś, bez dwóch zdań!!\nnasza.zuzia 22 września 2011 10:12\nPiękności zrobiłaś. Patrzę na ten czerwony naszyjnik i tylko wzdycham. Sliczny jest.\nPrezent, który otrzymałaś też powala na kolana...\nWidac, że wymianka się udała\nWredula 23 września 2011 19:09\nPiękne prezenty, cudowne dostałaś, śliczne wysłałaś. Naszyjniki są wspaniałe. Pozdrawiam\nvioli igłą malowane 11 października 2011 20:53\nJaneczko przeglądałam twoje podane linki sklepowe i nie mogę znaleźć gdzie zakupiłaś Came z której zrobiłaś cudowny wisior . Jak możesz to uchyl rąbka tajemnicy gdzie można takową Came zakupić ././.


Szkolenie przewodników PTTK z Zamościa i Roztocza\nW dniu 10 października 2015 r. z inicjatywy Burmistrza Miasta Wojciecha Żukowskiego przybyli do Tomaszowa Lubelskiego przewodnicy PTTK z Oddziału PTTK w Zamościu. Spotkanie z przewodnikami miało na celu zainteresowanie ich ofertą turystyczną jaką ma nasze Miasto\nSzkolenie rozpoczęło się od powitania przybyłych osób przez przedstawicieli Urzędu Miasta p. Janusza Brodowskiego – Sekretarz Miasta i pracownika d/s promocji p. Jarosława Antoszewskiego oraz znanego regionalistę p. Wojciecha Dziedzica i wręczeniu materiałów promocyjnych praktycznych dla przewodników.\nNastępnie cała grupa udałą się na pieszą wycieczkę po Tomaszowie Lubelskim. Przy pomniku poświęconym Żołnierzom Września 1939 r. przy ul. Lwowskiej panowie Wojciech Dziedzic i Jarosław Antoszewski opowiedzieli o przebiegu walk wrześniowych o Tomaszów oraz o symbolice pomnika i imprezach rekonstrukcyjnych każdego roku we wrześniu. Więcej o dalszym przebiegu wycieczki możemy dowiedzieć się z relacji Pana Edwarda Słoniewskiego, przewodnika PTTK z Zamościa obecnego na szkoleniu:\n(...)”Podeszliśmy pod figurę św. Tekli. Po dokładnym obejrzeniu okazało się, że u stóp św. Tekli znajduje się wilczyca a nie lwica. Wg tradycji św. Tekla miała bronić mieszkańców przede wszystkim przed dzikimi zwierzętami, które w dawnych wiekach napadały na mieszkańców. Wg opowieści zgłodniałe wilki nocą zakradały się nawet na rynek tomaszowski i zlizywały z pniaków w jatkach resztki mięsa i krwi. Straszyły też mieszkańców udających się na roraty.\nWięcej o Tomaszowie Ordynackim prosimy poczytać tutaj: http://dir.icm.edu.pl/pl/Slownik_geograficzny/Tom_XII/374\nDalej trasa naszej wycieczki prowadziła ul. Kościelną obok Informacji Turystycznej do bardzo niegdyś ważnego obiektu w mieście – mianowicie pręgierza. Być może obiekt znajdował się przy rynku albo został od początku ustawiony w tym miejscu przed kościołem. Do pręgierza przykuwano złoczyńców wykonując wyroki sądu wójtowskiego. Można było takiego złoczyńcę opluć lub obrzucić błotem. W Tomaszowie Ordynackim wykonywano też bardziej surowe wyroki tzn. ucięcia głowy ale miasta nie było stać na etatowego kata więc sprowadzano takiego z Bełza. Obejrzeliśmy figurę anioła w stroju trynitarskim.” (...)\ntekst pochodzi z: http://www.zamosc.pttk.pl/wordpress/?page_id=6695


Mieszkanie wakacyjne dla 2 osoby w Valeggio sul Mincio | atraveo objekt nr 628982\nObiekt nr 628982\nPlaża żwirowa ok. 8 km\nPLN 1.148 / tydzień\nStudio dla maks. 2 osoby na Włoskiej Riwierze\nPLN 2.214 / tydzień\nDom wakacyjny dla maks. 6 osób na Piemoncie\nDom wakacyjny dla maks. 12 osób w Sardynii\nPLN 4.545 / tydzień\nPLN 10.185 / tydzień\nMieszkanie wakacyjne dla maks. 6 osób w Apulii\nMieszkanie wakacyjne dla maks. 4 osoby na Włoskiej Riwierze NOWY\nPLN 8.267 / tydzień


Startup PR Warszawa - Jarbi.pl\nagencja pr warszawa, startup pr, brand pr, agencja pr, agencja public relations warszawa, agencja public relations, pr dla startupów\nPoszukując agencji public relation z wszechstronną wiedzą i dużym doświadczeniem, nie sposób nie skierować swoich kroków do agencji PR HEIMA Studio. Ta warszawska agencja o ugruntowanej pozycji na rynku działa już od ponad 10 lat obsługując klientów z Polski, a także z zagranicy. Specjalizuje się w usługach takich jak brand PR, social media, organizacja imprez, zdjęcia. Jej szczególną specjalizacją jest statup PR. Indywidualne podejście do klienta to główna zaleta tej firmy. Sprawdź ją, naprawdę warto.\nKatowice (7), pozycjonowanie stron internetowych (10), Blog (26), serwis (8), pozycjonowanie stron (10), pogotowie zamkowe (8), reklama w internecie (11), pozycjonowanie (19), wypadanie włosów (7), promocja stron (11), katalog stron www (8), Kancelaria (7), nieruchomości (6), warszawa (12), pressel (14), projekty domów (7), biuro rachunkowe (7), Warszawa. (10), seo (8), łysienie (7)


USA: Sędzia federalny nakazał przeszukanie maili współpracowników Clinton - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nUSA: Sędzia federalny nakazał przeszukanie maili współpracowników Clinton\n11 sierpnia 2017, 01:43 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nSędzia federalny nakazał Departamentowi Stanu USA przeszukanie wszystkich maili na rządowej domenie trojga współpracowników Hillary Clinton, Humy Abedin, Cheryl Mills i Jacoba Sullivana, pod kątem informacji dot. ataku w Benghazi - podają w czwartek media w USA.\nJest to część toczącego się postępowania na wniosek konserwatywnej organizacji Judicial Watch, która domaga się odtajnienia i możliwości wglądu w te maile, uprzednio utajnione przez Departament Stanu jako "uprzywilejowane" na mocy aktu o wolności informacji (FOIA). Pozwala on na utajnienie informacji pochodzących z komunikacji wewnętrznej władzy wykonawczej; dotyczy to głównie informacji bądź materiałów powstałych przed zakończeniem procesu decyzyjnego w określonej sprawie.\nDecyzję sąd podjął we wtorek. Sędzia sądu federalnego Dystryktu Kolumbii Amit Mehta powiedział, że sprawa, którą rozpatruje, jest nietypowa oraz podkreślił, że Clinton używała prywatnego serwera do przesyłania i odbierania związanych z pracą wiadomości, gdy pełniła funkcje Sekretarz Stanu, którą była w latach 2009-13.\nMehta w uzasadnieniu napisał, że Departament Stanu "nie przeszukał wszystkich swoich zasobów systemowych, które zawsze były pod jego kontrolą" i dodał, że wiadomości, których dotyczy wniosek Judicial Watch, "najprawdopodobniej się tam znajdują".\n"Jeżeli Clinton wysłała mail związany z atakiem w Benghazi do któregokolwiek z trojga wskazanych współpracowników na ich oficjalny adres mailowy na domenie +state.gov+, to najprawdopodobniej Departament Stanu posiada ten mail (...) i ma obowiązek przeszukania swoich serwerów, by go odnaleźć".\nOrganizacją Judicial Watch wielokrotnie pozywała Departament Stanu, co zmusiło go do publikacji licznych dokumentów związanych z Benghazi. W wyniku ataku na konsulat amerykański i placówkę CIA w Benghazi w Libii w 2012 r. zginęło czterech Amerykanów, w tym ambasador. Postępowanie ma pomóc w wyjaśnieniu, co administracja Baracka Obamy wiedziała o zdarzeniu.\nadministracja 'obama Libia wyniki AUTOPUB


January 30, 2015 aranżacja wnętrz No comments\nWiele firm urządzając siedziby decyduje się na współpracę z fachowcami z dziedziny architektury wnętrz. Odpowiednie dostosowanie standardów wyposażenia, do odbiorcy jest wskazaniem nie tylko naszej nowoczesności, ale i precyzji, wiedzy i zaufania jakim pracownicy powinni być darzeni. Warto pamiętać, że wchodząc do biura, w którym każde stanowisko pracy jest schludne, odpowiednio urządzone, panuje ład i harmonia, odbiorca otrzymuje niewerbalny przekaz precyzji, wiedzy, zainteresowania jego osobą czy problemem z jakim się zgłasza. Profesjonalizm to podstawa uzyskiwania odbiorców, ale także ich utrzymywania. W miejscach w których panuje chaos, żadne urządzenia do siebie nie pasują, klienci często czują się pomijani, nie chcą prowadzać spokojnych rozmów biznesowych. Dlatego też współpraca z fachowcami z dziedziny aranżacji wnętrz, jest tak spopularyzowana. Otwarcie firmy to początek działalności, umiejętne przekonywanie klientów do współpracy to zadanie wymagające współgrania wielu czynników jednocześnie.


BUDUJEMY NOWY DOM NA BAGNIE - blog puzyna\nBUDUJEMY NOWY DOM NA BAGNIE\n2 grudnia 2012, 16:13 1484 odsłony\nBagno w dzień K.P.\nSterowanie gospodarką, przez rząd, przez globalny rynek, w istocie przez korupcję pozbawia ludzi własności. Jakie szanse pozostaną młodym ludziom, gdy nie będzie już, co sprzedawać?\nGdy chcemy budować, wtedy troszczymy się o możliwości finansowania budowy, znajdujemy kredyt budowlany. Kupujemy tanio działkę. Okazuje się, że wybrana działka znajduje się na bagnistym terenie. Koczujący przy rzece Cygan odpowiada na pytanie, co tu jest?\nBagna nie możemy zamienić na tereny osuszone chyba, że wyjedziemy z kraju. Ale my się TU urodziliśmy, tu nasze miejsce. Trzeba więc bagno osuszyć.\nCzy jest to mowa nienawiści? Czy Minister Michał Boni będzie mnie ścigał?▼▼\nWe własnym interesie\nI bez strzelania\n▲▲ Michał Boni, Minister Administracji I Cyfryzacji w rządzie Tuska wypowiada się w temacie "mowy nienawiści":\nRząd będzie monitorował mowę nienawiści, ksenofobię i dyskryminację. Powstanie rządowa rada monitorująca przejawy mowy nienawiści, ksenofobii oraz agresji i dyskryminacji w życiu publicznym - Rada - jak poinformował Boni - będzie powołana w najbliższych tygodniach przez premiera.\nOpublikowano: 2 grudnia 2012, 16:13


Strona:Karol Dickens - Klub Pickwicka 02.djvu/139 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:Karol Dickens - Klub Pickwicka 02.djvu/139\nnie rękę, odszedł powoli, snując rozmaite myśli, które nasunęły mu się wskutek oświadczenia Sama.\nPiszemy te słowa — a wiele mil dzieli nas od miejsca, w którym z roku na rok spędzaliśmy ten dzień w gronie najbliższych. Wiele serc, które się wtedy tak radowały, przestało już bić. Wiele oczu, które wtedy patrzały tak radośnie — zamknęło się. Ręce, któreśmy ściskali — są zimne i martwe. A jednak wspomnienie starego domu, pokoju, głosów, twarzy, uśmiechów, zabaw, najbardziej trywialnych i najmniej znamiennych chwil budzi się w naszych duszach co rok, gdy zbliża się ów dzień, z taką wyrazistością. Jakby to, co dawno minęło — działo się wczoraj! Szczęśliwy, szczęśliwy Dniu, który potrafisz nas przenosić w czasy dzieciństwa! Który potrafisz przypomnieć staremu radość młodo-


Międzynarodowe Spotkania Chórów w Wilamowicach | Gazeta Beskidzka\nMiędzynarodowe Spotkania Chórów w Wilamowicach\nOd 18 do 20 października gmina Wilamowice gościła zagraniczne chóry z miast partnerskich z Czech, Słowacji, Chorwacji i Węgier.\nNa zaproszenie burmistrza Wilamowic Mariana Treli i dyrektora Miejsko-Gminnego Ośrodka Kultury w Wilamowicach Aleksandra Nowaka w Międzynarodowych Spotkaniach Chórów Miast Partnerskich „Wilamowice 2019” wzięło udział blisko 150 uczestników. Pojawił się czeski chór „Rozmar” z Dolnego Benešova, węgierski chór „Phoenix” z Kisujszallas, słowacki chór „Cordis Jesu” z Rajeckich Teplic, chorwacki chór „Kristal-Sladorana” z Županji. Gospodarzy reprezentował chór parafialny z Pisarzowic.\nUroczyste rozpoczęcie połączone było z koncertem inauguracyjnym w wykonaniu dzieci i młodzieży z Diakoni Muzycznej „Solo Dios Basta”, działającej przy parafii w Pisarzowicach. Zaproszone grupy powitał dyrektor Aleksander Nowak, a burmistrz Marian Trela podziękował wszystkim uczestnikom za przybycie, życząc miłego pobytu w gminie. Tego dnia wspólną zabawę poprowadziła grupa muzyczna „Wapno” z Pisarzowic.\nW kolejnym dniu przy pięknej pogodzie wszystkie grupy udały się do Żywca, by zwiedzić słynne Muzeum Browaru. Popołudniowe godziny przeznaczone zostały na próby w kościele, następnie uczestnicy wystąpili w głównym koncercie w Sanktuarium Św. Józefa Bilczewskiego w Wilamowicach. W repertuarze każdego z chórów znalazły się pieśni narodowe, ludowe i muzyka światowa.\nPodczas koncertu wystąpili: słowacki chór „Cordis Jesu”, „Rozmar” z Dolnego Benešova w Czechach, chór mieszany „Kristal-Sladorana” z Żupanji w Chorwacji, chór mieszany „Phoenix” z Kisujszallas na Węgrzech, na końcu zaś chór parafialny z Pisarzowic. Po wystąpieniach każda grupa w podziękowaniu za udział otrzymała wiązankę kwiatów i okolicznościową statuetkę od burmistrza Mariana Treli i przewodniczącej Rady Miejskiej Stanisławy Kudłacik.\nNa zakończenie wieczoru koncertowego wszyscy chórzyści wspólnie zaśpiewali utwór Georga Friderica Handla „Canticorum jubilo”. W tej niezwykłej atmosferze wszystkie chóry swym śpiewem zachwyciły zgromadzoną publiczność, a owacje na stojąco potwierdziły niezwykły talent muzyczny grup chóralnych.\nPodczas spotkania integracyjnego podjęto rozmowy na temat dalszej współpracy i wymiany między grupami chóralnymi. Towarzyszyła mu muzyka zespołu „New Transformation”.\nW niedzielny poranek odbyły się koncerty chórów podczas mszy świętych w kościołach na terenie gminy Wilamowice. Następnie uczestnicy spotkali się na oficjalnym pożegnaniu. Ostatnim akcentem był wspólny radosny, choć pożegnalny śpiew „Żegnamy Was”.


publicystyka: Jeleń pragnący wody\ntłum. Gabriel Szymczak, 15 września 2021\nPodczas niedawnej wędrówki przez pobliskie dzikie ostępy odkryłem, że jedno ze źródeł, które często odwiedzałem, wyschło. Łatwo sobie wyobrazić zwierzęta, które przychodziły tam po potrzebny napój, nagle „pragnąc źródeł wodnych” (Psalm 41, 2). To ogromne upały i susza w Kolorado mają taki wpływ na przyrodę.\nKilka mil dalej jest jeszcze jedno źródło, które wciąż płynie. Z radością odwiedziłem je i zauważyłem, że wiele dzikich zwierząt cieszy się tą wspaniałą oazą.\nKażdy z nas doświadczył (lub może teraz doświadcza) duchowej suszy. Czy przeszedłeś kiedyś przez czas, kiedy twoje modlitwy wydają się nie sięgać nawet sufitu? Czasami modlitwy wydają się opuszczać moje usta i spadać wprost na podłogę… A czy zdarzają się chwile, kiedy czytasz fragment Biblii i nic z niego nie wynosisz? Czasami zdarza mi się to podczas moich codziennych czytań i czuję się wtedy bardzo spragniony. Tak, mogę utożsamiać się ze zwierzętami przychodzącymi do wodopoju, którego już nie ma…\nCzy tęskniłem za Wodą Żywą (Chrystusem), czy po prostu przechodziłem przez modlitwy, czytania Pisma, wykonywałem pokłony?\nMożemy modlić się słowami i czytać słowa, podczas gdy nasze serce i umysł nie trwają w Chrystusie. To Chrystus, Żywa Woda, gasi nasze pragnienie. Podczas modlitwy musimy być skupieni na Nim. To samo dotyczy czytania Pisma Świętego. „O Panie, oświeć moje serce i mój umysł tak, jak tylko Ty możesz”. Wiemy, jak ważne jest „bycie obecnym” w naszych interakcjach z innymi ludźmi i jest to bardzo prawdziwe także w naszych interakcjach z Panem. Nasze umysły tak łatwo wędrują! Pan jest obecny, kiedy modlimy się i czytamy Jego Słowo. Musimy „przebywać” w tej obecności i obcować z Nim, naszym źródłem Żywej Wody. „Trwajcie we Mnie, jak i Ja w was. Jak odrośl nie może przynosić owocu sama z siebie, jeśli nie jest zrośnięta z winoroślą, tak i wy, jeśli nie trwacie we Mnie.” (J 15, 4)\nAutor Psalmu 41 z pewnością zrozumiał tę zasadę i mamy jego wskazówki do naśladowania:\n„Jak jeleń pragnie źródeł wodnych, tak moja dusza pragnie Ciebie, Boże! Moja dusza spragniona jest Boga mocnego i żywego, kiedyż przyjdę i pokażę się przed obliczem Bożym? Rozmyślałem nad tym i wylewam z siebie moją duszę, albowiem mam wejść do miejsca przedziwnego przybytku, do domu Bożego, ze słowami radości i wysławienia, przy głosach świętujących”.\nOprócz „bycia obecnym” z Panem w naszych osobistych modlitwach i czytaniu Pisma, musimy być obecni z Nim w Kościele. Pozostań skupiony na Chrystusie podczas modlitw i uwielbienia na naszych nabożeństwach. To jest bitwa! Uciekające myśli tak łatwo nas odciągają. My, prawosławni chrześcijanie, mamy ikonę Chrystusa w naszych cerkwiach właśnie po to, aby móc skupić się na Nim. On i tylko On gasi nasze pragnienie.\n„Za dnia ześle Pan Swoje miłosierdzie, a nocą moja pieśń jest modlitwą do Boga mego życia”.\nJak jelonek bawiący się w znalezionej wodzie, tak i nasze dusze znów będą „bawić się” w duchowym odświeżeniu, które tylko Bóg może przynieść. Kiedy znajdziesz się w duchowej suszy, może to być dobry początek rozmowy z twoją duszą, jak to sugeruje psalmista. Napij się następnie ze źródła Żywej Wody, aby ugasić pragnienie:\n„Czemu smutna jesteś, moja duszo, i czemu mnie trwożysz? Miej nadzieję w Bogu, albowiem będę Go wysławiał, zbawienie mego oblicza i mojego Boga”.\ntłumaczenie Psalmu 41: o. H. Paprocki, liturgia.cerkiew.pl


W dniu 24 lutego Stolarka VIP, portal stolarki otworowej, zorganizował Galę dla leaderów działań CSR w środowisku branżowym. Była to pierwsza edycja programu, a uroczystość odbyła się na zamku w Gniewie.\nSpołeczna odpowiedzialność biznesu, idea propagowana od wielu lat, w końcu zbiera realne żniwo. Dla przedsiębiorców jest już naturalną częścią działalności to, aby dbać o równe prawa pracowników, środowisko naturalne, społeczność lokalną. Podczas Gali w Gniewie wręczona statuetki twórcom najlepszych projektów o charakterze społecznym. Wyróżniono firmy współpracujące z fundacjami, ekspertami, architektami, ekologami.\nWśród laureatów znalazła się firma FAKRO, w której przypadku doceniono zaangażowanie w stworzenie fundacji Pomyśl o Przyszłości. Fundacja, na co dzień zajmuje się propagowaniem racjonalizmu gospodarczego, promowaniem polskich firm i kreowaniem postaw przedsiębiorczości. 24 lutego okazał się dla Fundacji nie tylko datą wyróżnienia, ale również rozszerzenia spectrum działalności. Od początku wojny w Ukrainie Pomyśl o Przyszłości organizuje konwoje humanitarne zza wschodnią granicę Polski oraz zajmuje się zakwaterowaniem i koordynacją pobytu osób uciekających przed wojną do naszego kraju.\nWszyscy laureaci są świadomi służebnej roli biznesu – ważne, by być nie tylko dla branży, ale dla szerokiego grona odbiorców, środowiska i nauki. To dzięki takim jak oni wizjonerom, którzy myślą i kreują przyszłość, możemy dbać o przyszłość naszej planety.


Poradnik chemia basenowa - BasenDom\n» PORADNIK CHEMIA BASENOWA\nChemia basenowa potrzebna do uzyskania czystej wody w basenie ma różne postacie . W metodzie chlorowej używamy granulatu chlorowego o stężeniu 56 % oraz tabletek Quick chlor w tabletkach również o 56 % stężeniu chloru organicznego . Są to środki chemiczne , które rozpuszczają się bardzo szybko w wodzie i służą do chlorowania " szokowego" . W momencie napuszczenia wody do basenu "szokujemy " wodę aby w jak najkrótszym czasie zniszczyć w niej bakterie i glony . Po zastosowaniu tabletek Quick chlor lub granulatu chlorowego zaczynamy stosować stałą dezynfekcję wody chlorem wolno rozpuszczalnym. W naszym sklepie internetowy zaopatrzycie się Państwo w tabletki wolnorozpuszczalne o stężeniu 90 % chloru i wielkości 200g lub 20 g . Mini maxi chlor marki RAINBOW to tabletki wolnorozpuszczalne stosowane do mniejszych basenów . Tabletki multifunkcyjne 20 g dozuje się w ilości 1 tabletka na 2m3 wody.Tabletka wolno rozpuszczalna wystarcza na 5-10 dni w zależności od ilości kąpiących się , temperatury wody oraz warunków atmosferycznych . Do większych basenów powyżej 20 m3 wody należy zastosować tabletki Maxi chloru o wielkości 200 gram . Jedną tabletkę multifunkcyjną dozuje się na 20 m3 wody basenowej.Tabletka w zależności od warunków atmosferycznych , ilości kapiących się oraz temperatury wody w basenie wystarcza na około 7 dni. Do metody chlorowej potrzebne są także środki chemiczne klarujące wodę jak FLOCK do interwencyjnego usuwania zmętnienia wody oraz FLOCK FIX w saszetkach do profilaktycznego stosowania . Aby zapobiec zmętnieniu wody stosuje FLOCK FIX w opakowaniach 1kg - 8 woreczków z preparatem , który wkłada się do skimmera. Aby woda w basenie prywatnym była wolna od glonów stosuj preparaty antyglonowe . W naszym sklepie online dostępne są dwa takie środki chemiczne . Pierwszy z nich to ALGENEX stosowany do temperatury 26 stopni Celsjusza oraz drugi niezawodny ALBA SUPER mająca bardzo szerokie zastosowanie , także po za dezynfekcją wody basenowej. Alba Super marki RAINBOW producenta Chemoform to jeden z najbardziej niezawodnych środków chemiczny w walce z glonami także powyżej 26 stopni Celsjusza. W naszym zestawie środków do basenu nie może zabraknąć PH minus , który pozwala na regulowanie wysokości ph wody aby było na poziomie 7,00-7,4 . Do mierzenia poziomu chloru oraz wysokości pH służą testery ręczne oraz automatyczne również dostępne w naszym sklepie internetowym. Jeżeli poziom pH obniży się poniżej 7,0 wskaznika na testerze możesz użyć PH PLUS aby ten poziom podwyższyć . W naszym sklepie techniki i akcesoriów basenowych znajdziecie Państwo także preparat CHLOR STOP , który służy do bardzo szybkiej dezaktywacji lub obniżenia poziomu chloru.


Adamek: Ojciec Rydzyk to kozak - Dziennik.pl\n23 października 2009, 10:10 Ten tekst przeczytasz w 10 minut\nAnna Adamek nigdy nie ogląda walk syna, no chyba że powtórki. "Włączam telewizor, kiedy już znam wynik pojedynku. Wcześniej nie mogę się zmusić. Ale żeby jechać i zobaczyć Tomka w ringu na żywo? Nie ma mowy" - mówi.\nOstatnie dni przed walką w Łodzi Adamek spędza właśnie u mamy i we własnym domu w Gilowicach, niewielkiej wsi na Żywiecczyźnie. "Ma w piwnicy salkę, którą sam sobie urządził: worki treningowe, lustra... Skacze na skakance, podnosi ciężarki. Wiadomo, teraz to już tylko można podbudować sobie formę psychiczną, a nie fizyczną" - mówi jego kolega Adam Kudzia. Żona i córki zostały w USA, z zawodnikiem przyjechał za to cały sztab, na czele z trenerem Andrzejem Gmitrukiem.\nTak trenują bokserzy\nRobotnicza dzielnica Żywca. Fabryka śrub Śrubena, za nią mała opuszczona kotłownia. Na dworze jasno, ale w środku przygnębiająca ciemność i chłód. W niewielkim pomieszczeniu rozgrzewa się kilku chłopaków w zielonych dresach. Betonowa posadzka, szare okna, grzyb na ścianach, trochę kolorowych plakatów bokserskich gwiazd i worki treningowe.\n"Oto moja kuźnia talentów" - uśmiecha się Stefan Gawron, trener bokserów Górala Żywiec. "Spod tej ręki wyszli olimpijczycy i mistrzowie: Małyszkowie, bracia Mizia, Tomek Wolny" - zaciska pięść. Jednak największą gwiazdą, jaką uczył bokserskiego rzemiosła, jest Tomasz Adamek. "My, górale, byliśmy szczególnie mocni w te klocki, cała bokserska śmietanka wąchała nasz żywiecki ring. Ksiądz sumę przesuwał o dwie godziny, bo kiedy w telewizji leciał boks, kościół świecił pustkami. A teraz? W telewizji tylko piłka i piłka. A ci piłkarze jedynie wstyd przynoszą" - zaczyna się denerwować. "Teraz mam dwudziestu chłopaków, szkoda, że dziewczyny mi porezygnowały. Chłopak wiadomo, różne zapaszki zniesie, a dziewczyna powinna mieć chociaż gdzie twarz przemyć. Ale stara prawda mówi, że w ciężkich warunkach to i wyniki są, a jak jest za dobrze, to wyników nie ma" - mówi Gawron, który sam boksował przez 16 lat, a już drugie tyle trenuje innych.\nPani Adamek nigdy nie żałowała, że Tomek wybrał taki sport. "To było w czasie, kiedy ja dużo pracowałam i sama wychowywałam pięcioro dzieci. Koledzy go pociągnęli w boks, a ja byłam spokojna, że on jest na treningu i nigdzie się nie wałęsa. Wolałam, żeby tam się wyżył, bo był strasznie żywym dzieckiem. Tylko w piłkę nie dawałam mu grać. Przychodził skopany, całe nogi czarne. Nieraz mówiłam: <Przestań ty mi grać>" - wspomina.\nTomasz Adamek miał 12 lat, gdy trafił pod skrzydła Gawrona. Nie miał co robić we wsi, więc wsiadł w autobus i pojechał zobaczyć, czy boks mu odpowiada. "U nas nigdy nie ogłasza się naboru, zawsze jeden drugiego przyciąga" - tłumaczy szkoleniowiec. Nowy kandydat zrobił na nim wrażenie, bo miał w sobie to coś. "Po tylu latach pracy jestem w stanie od razu zobaczyć ten błysk" - twierdzi. Jak zapamiętał Adamka? "To był malutki chłopaczek, ledwie 33 kg wagi, ale mimo że mikrusek, wszędzie go było pełno. Żywe srebro, miał smykałkę do boksu, widać to było po kilku ruchach" - mówi.\nNiewiele jednak brakowało, a pięściarz, który zdobywał mistrzowskie pasy federacji IBF, IBO i WBC, zrezygnowałby z treningów. "Tomek miał długie włosy, takie do ramion. Ówczesny kierownik Górala kazał mu je obciąć, a on się nie zgodził. <Stefan, jak on nie wyjdzie z sali, to nie ma ani ciebie, ani jego> - usłyszeliśmy. I Tomek wyszedł. Nie trenował przez osiem miesięcy" - wspomina Gawron. "Zależało mi na tym chłopaku, więc pojechałem do niego do Gilowic. Akurat trafiłem na mecz piłkarski, strzelał karnego, ale nie trafił. Wyleciałem do niego jak z procy. <Twoje miejsce jest w ringu, a nie na boisku> - wrzasnąłem. Wrócił i wygrywał u mnie wszystkie walki, czy to w juniorach, młodzikach, czy kadetach" - opowiada wyraźnie dumny trener.\nGorzej sobie radził w szkole. "Do orłów nie należał, ale klasy zaliczał. Sumienny był" - przypomina sobie Gawron. "Mówił, że wolałby iść do kamieniołomu, niż siedzieć w ławce" - dodaje pani Anna. Skończył podstawówkę w Gilowicach. "Chodził do zawodówki w Żywcu. Uczył się na mechanika sprzętu AGD. Gdzieś musiał te pralki naprawiać, załatwiłem mu więc praktykę u kolegi. Doglądałem tej tomkowej szkoły, byłem dla niego jak drugi ojciec" - dodaje trener.\nPrawdziwego ojca Adamek niemal nie pamięta. Kiedy zginął, bokser miał niecałe dwa lata. "To był głośny wypadek. Dwa autobusy wpadły w poślizg w Wilczym Jarze i wylądowały w Jeziorze Żywieckim. Zginęło 30 osób" - wspomina Gawron. Za kierownicą pierwszego pojazdu, który wiózł górników do kopalni Brzeszcze, siedział ojciec pięściarza - Józef Adamek.\nBokser na wójta\nZawsze był uparty. Kiedy po pierwszych wygranych walkach dostał powołanie do kadry Polski oznajmił, że nie pójdzie trenować do Warszawy. "Był domatorem. Mama pieniądze dawała, a on nie chciał jechać i już. Dobrze czuł się u siebie, w swoich Gilowicach. Niemal się ukrywał" - opowiada Gawron. "W końcu dał się przekonać, ale na specjalnych warunkach. Tu mieszkał, tam jeździł, gdy musiał" - dodaje Adamkowa. Pierwszy tytuł mistrza Polski seniorów <Góral> zdobył w 1995 roku, mając 19 lat. Do rzucenia boksu amatorskiego namówił go Andrzej Gmitruk.\nW zawodowym debiucie w 1999 r. w Anglii wygrał przez nokaut w pierwszej rundzie z reprezentantem RPA. "Po podpisaniu kontraktu z Donem Kingiem Tomek przeniósł się do Stanów. Ale to zły człowiek, niesłowny. Musiał się od niego wykupić" - mówi Anna Adamek. "Nowe otoczenie, język, którego nie znał... Jak nas odwoził na lotnisko, to widać było, że mu tęskno za domem, za rodziną. Synowi dużo pomaga menedżer Ziggy Rozalski. Nie mógł się nachwalić, że taki punktualny i porządnicki" - wspomina matka boksera jego pierwsze miesiące w USA. Od roku Adamek wreszcie mieszka w New Jersey z trzema ukochanymi kobietami - żoną Dorotą i córeczkami.\n"Żyją jak każda inna rodzina. Wozi córki do szkoły, kupili i remontują domek, uczą się też angielskiego. Żonę poznał gdzieś na dyskotece i szybko się ożenił. Młodziutki był, jeszcze 20 wiosen nie skończył. Roksana ma już 12 lat, Weronika 9, właśnie w maju szła do komunii. Starsza wnuczka jest za Ameryką, chce tam zostać, ale młodsza woli nasze Gilowice" - opowiada.\nDo New Jersey z drożdżówką\nKiedy leci odwiedzić syna w New Jersey, zawsze ma ze sobą wałówkę z polskimi smakołykami. "Tomek uwielbia ciasta drożdżowe, więc pieczemy i wozimy mu je. Trzeba jednak uważać, bo pies na lotnisku wszystko wywącha. Sprytnie trzeba zapakować w pudełko, a i to nie zawsze pomoże. Ksiądz z Zakopanego, dobry przyjaciel Tomka, wiózł kiełbasę, oscypki. Już pies się przy tym kręcił, ale Tomek szybko przykrył paczkę. Zresztą jak leci sam, to zdarzy się, że celnicy przymkną oko" - uśmiecha się.\n"Widzimy się teraz tylko kilka razy w roku. W marcu był u nas, potem my w maju u niego, i w końcu na wakacje do Gilowic przyjechali - Tomek na krótko, żona z dzieciakami na cały miesiąc. Jak już syn przyjeżdża, to jakby w gości. Nie ma nawet czasu, żeby usiąść i porozmawiać, bo wciąż telefon dzwoni. No nie usiedzi, od małego tak miał. Prawdziwy Strzelec. Ostatnio zrobili tu z Rozalskim dla rodziny wielką imprezę. W domu już się nie mieścimy, trzeba było u Ormańców w ośrodku wypoczynkowym Beskidek organizować" - mówi pani Anna. "Dzwoni do mnie w drodze na treningi i w każdą sobotę. Mówi, że na wszystko brakuje mu czasu, i pyta: <Mama, tak mi szybko leci czas, co zrobić, żeby na trochę przystanął?>".\nCzas jednak nie stanie, może dlatego Adamek nadrabia braki w edukacji. Po zawodówce zrobił maturę w Zespole Szkół Mechaniczno-Elektrycznych w Żywcu, a potem licencjat z administracji w tamtejszej Beskidzkiej Wyższej Szkole Turystyki. Obronił się w terminie, na piątkę. "Referendum samorządowe jako forma demokracji bezpośredniej" - to temat jego pracy licencjackiej. Cztery lata temu podjął studia magisterskie na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. "Teraz dla Tomka ważniejszy jest boks, ale uczy się, bo przecież nigdy nie można przewidzieć, co się może wydarzyć. Wykształcenie to ważna rzecz. Śmiał się nawet, że po zakończeniu kariery pójdzie na wójta" - zdradza pani Anna. "Ja myślę, że Tomek kiedyś wróci na wieś" - wierzy Stefan Gawron.\nTomasz Adamek nie robi tajemnicy z tego, że jest bardzo religijny. "Już gdy miał 5, 6 lat, był ministrantem i służył do mszy jeszcze przez długie lata" - mówi ksiądz proboszcz z Gilowic Wacław Kozicki.\n"Nie musiałam go wysyłać do kościoła, sam chodził i rano, i wieczorem. Wiary mój Tomek się nie wstydzi" - dodaje pani Adamkowa. "Nawet w Ameryce czyta na mszach Słowo Boże, ma przyjaciół wśród księży, na pielgrzymce był, z sanktuarium Jasna Górka w Ślemieniu na Jasną Górę do Częstochowy szli 250 kilometrów. Żona i córki też. Je zresztą posłał w Ameryce do szkoły katolickiej, podobnie jak Rozalski, a tu te szkoły się niszczy. No, coś okropnego z tą Polską. Czasem Tomek cieszy się, że wyjechał, bo nie lubi się denerwować, a inaczej nie można, gdy się na to wszystko patrzy".\nAdamek twierdzi, że nawet przed najtrudniejszymi walkami nie potrzebuje psychologa. "Syn powtarza, że jego psychologiem jest Bóg. Zdarza mu się dzwonić do Radia Maryja, żeby się pomodlić. Już go tam znają. Różaniec co najmniej jeden dziennie odmawia" - zdradza pani Anna.\nAdamek to wierny fan ojca Rydzyka. "Dla mnie to kozak. Zbudował wielkie imperium medialne, jego radia słuchają miliony. Mam nadzieję, że kiedyś go poznam" - powiedział w jednym z wywiadów. "Cenimy Tomka, bo zawsze mówi to, co myśli" - przyznaje proboszcz Kozicki, który przed walkami odprawia mszę w jego intencji. "On stąd wyszedł i liczy na naszą duchową pomoc" - mówi i dodaje, że kiedy tylko może, bywa na walkach byłego podopiecznego. "Ta dyscyplina kojarzy się raczej z mordobiciem, ale Tomek często powtarza, że ci, z którymi walczy, to jego koledzy. Tłumaczy, że walka może wyglądać groźnie i przeokrutnie, ale walczy się nie po to, by zrobić komuś krzywdę, lecz by zwyciężyć" - opisuje proboszcz, który jednak boi się debiutu swojego byłego ministranta w wadze ciężkiej. "Wielu ludzi w Gilowicach boi się, czy on da sobie radę. A on wciąż mówi, żeby się nie martwić. Ale jak się nie martwić, skoro Gołota i większy, i potężniejszy od naszego Tomka?"\nZ Gołotą to była sztama\nPierwszy trener Adamka od dawna jest kibicem... Andrzeja Gołoty. "Poznałem go kiedyś na turnieju Sztama we Włocławku. Walczył z nim mój junior. Gołota był lepszy, wygrał bez problemów. Pamiętam, że jako młody chłopak Andrzej był skromny, nie wywyższał się. Tłumaczyłem mojemu bokserowi, że przegrać z kimś takim to nie wstyd" - wspomina Gawron. "Andrzej jest wielki. W Polsce mówi się o nim <tchórz>, bo uciekł z ringu przed Mikiem Tysonem. Ale Europa go kocha. Jak byłem w Duesseldorfie na walce Adamka z Thomasem Ulrichem i nagle na salę wszedł Gołota, to wybuchł szał radości. Takich braw jeszcze nie słyszałem, tysiące Niemców witało go jak króla. Czarni dominują, ale Gołota, <ostatnia nadzieja białych>, rozsławił w Europie boks. A przy tym to dobry człowiek. Jak parę lat temu zalało Raciborz, to żaden piłkarz milioner nie dał poszkodowanym pieniędzy, tylko on. I to po cichu, nie trąbił o tym. A piłkarze komuś dali? Tak dawali, że teraz do Wrocławia jeżdżą" - denerwuje się. Mimo całej sympatii do Gołoty w sobotę Gawron będzie trzymał kciuki za Adamka. "Jest młodszy, szybszy, powinien wygrać".\nTomek i Andrzej to zresztą koledzy. Teraz się przepychają słownie w gazetach, ale po walce będą się kochać i całować. To właśnie boks, taki jego urok. Jednak Anna Adamek zapewnia, że panowie nie darzą się sympatią. "Może i byli kolegami, ale Andrzej już nie jest teraz taki przyjazny dla Tomka" - mówi.\nGołota długo pozostawał dla Adamka idolem. Kiedy "Góral" stawiał pierwsze kroki w amatorskim boksie, Gołota był już gwiazdą wagi ciężkiej. "Gdy Tomek na początku 2005 roku wyjechał do USA, Andrzej przygarnął go, pokazał wszystko, oprowadził. Ja dalej wierzę, że ich konflikt to tylko wielki show. Takie waśnie spory wymyślają menedżerowie, nie oni" - łudzi się Gawron. Konflikt jednak był, i to poważny. Niewiele brakowało, by sprawa znalazła się w sądzie. O co poszło? O prywatną rozmowę, podczas której Adamek powiedział o jednym ze znajomych: "Przecież to alfons, Gołocie dziwki przysyłał".\nTa nieoficjalna wypowiedź została przez rozmówcę Adamka potajemnie nagrana. Kiedy dotarła do Gołoty, ten się wściekł. "Obraził mnie i moją żonę, zapłaci za to, co powiedział" - oznajmił. Sprawa ostatecznie nie trafiła do sądu dzięki interwencji Rozalskiego. Adamek musiał jednak przeprosić i zapłacić odszkodowanie. W sobotę w Łodzi nie dojdzie więc do pojedynku kolegów. Co najwyżej byłych kolegów.\nNa weselu będą pić za Tomka\nDopiero kilka dni temu okazało się, że Adamek i Gołota będą walczyć o pas międzynarodowego mistrza organizacji IBF. Wcześniej miał być to pojedynek tylko o prestiż. "Nie oszukujmy się. Od początku chodziło przede wszystkim o kasę. Jak się jest zawodowcem, to wie się, że kariera trwa krótko, zarabiać trzeba, a nie wybrzydzać" - ocenia Gawron. "<Góral> na pewno sobie poradzi. Musi szukać pieniędzy, bo nie będzie boksował całe życie. A wiadomo, największe pieniądze są w wadze ciężkiej" - uspokaja Dariusz Kudzia, trener i wiceprezes klubu bokserskiego Cios Adamek. "Znamy się od podstawówki, razem jeździliśmy na dyskoteki i muszę przyznać, że zawsze był lwem parkietu" - śmieje się Kudzia. Kolegę wspomina jako rozrabiakę, ale z charakterem. "Bardzo sprawny fizycznie, świetny talent ruchowy, razem tańczyliśmy w zespole góralskim Gronicek. Machał ciupagą aż miło, niczym rasowy góral".\nNa fali sukcesów kolegi Adamka Kudzia założył w Gilowicach szkółkę bokserską, nad którą mistrz świata objął patronat. "Sprzętu, który Tomek załatwił dla klubu, wystarczy nam jeszcze na parę lat".\nMłodzi bokserzy z Ciosu Adamka często dopingują patrona podczas jego walk. "Jedziemy oczywiście do Łodzi. Bierzemy ze sobą flagę „Gilowice” oraz naszą, klubową" - mówi Kudzia. "Oj, będzie gorąco".\nNa tę walkę czeka cała Polska. Jak będzie wyglądać? Stefan Gawron: "Adamek zawsze walczył defensywnie, i tak zapewne będzie w sobotę. On woli uderzyć raz, ale nie dostać przy tym żadnego ciosu, niż trafić trzy razy, a przy tym dostać dwa razy po głowie. Adamek nie atakuje również na konferencjach prasowych przed pojedynkiem. Spokojnie i cicho siedzi za stołem, od robienia show jest Gołota. "Tomek przed walkami tłumaczy mi: <Mama, ja mogę przegrać, to jest boks, jeden cios i koniec>" - mówi pani Adamkowa. "W sobotni wieczór będziemy bawić się na rodzinnym weselu. Moja wnuczka wychodzi za mąż. Na pewno wszyscy będą za Tomka pić. Jak wygra, upiją się na wesoło, jak przegra - z żalu" - śmieje się mama pięściarza.\nIm bliżej walki, tym częściej w snach pani Anny pojawia się syn: "Widziałam go na ringu w białych adidasach i skarpetkach. Wyglądał dobrze. W tym śnie stoję pod ringiem i pytam: A Andrzej przyjechał? Bo byłby cyrk, jakby nie? I odpowiada mi Rozalski: Wszystko jest możliwe..."\nGej dzwoni do Radia Maryja. "Coś przerwało"\nRydzyk karci PiS za lustrowanie Wielgusa


Aktywne sołectwa w Gminie Wołów - Urząd Miejski w Wołowie\nAktywne sołectwa w Gminie Wołów\nPrzedstawiamy najnowsze informacje przesłane nam z sołectw Gminy Wołów.\nGliniany - świetlica nie do poznania!\nMieszkańcy Glinian mają nie mały powód do radości. W tym roku z budżetu Gminy przeprowadzony został kapitalny remont. Zakres zadania obejmował wiele elementów. W sali głównej między innymi położono nowe tynki, wymieniono posadzki, wylakierowano parkiet, odmalowano ściany i sufit, a także zamontowano nowe oświetlenie. Wyremontowane zostało również pomieszczenie sanitarne. Wszystkie te zabiegi nadały budynkowi sznytu i nowej jakości. Całość inwestycji wyniosła 75 194,76 zł. Z pewnością to miejsce przysłuży się mieszkańcom wsi jako miejsce zabaw, spotkań i integracji społecznej.\nPełczyn - zakończony remont\nŚwietne informacje dla mieszkańców Pełczyna. Zakończony został tam gruntowny remont łazienki w świetlicy wiejskiej. Położono nowe płytki na ścianach i podłodze. Ponadto wykonana została nowa instalacja elektryczna, wymieniono punkty oświetleniowe oraz zamontowano armaturę sanitarną. Jest to kolejne już zadanie wykonane z budżetu Gminy Wołów, w ramach funduszu sołeckiego. Wyżnej wymieniona inwestycja wyniosła 14 000 zł.\nCieszymy się, że z roku na rok to miejsce staje się co raz bardziej funkcjonalne i raduje oko mieszkańców oraz osób spoza Pełczyna, którzy być może co raz chętniej będą organizować tam spotkania.\nProszkowa - mają monitoring\nKolejna inwestycja w ramach funduszu sołeckiego wzbogaciła wieś Proszkowa. Wykonano montaż monitoringu sceny i altany wraz z instalacją elektryczną i oświetleniową. Koszt realizacji zadania to 6 750zł, z czego całość pokryta została budżetu Gminy Wołów. Dzięki temu systemowi wieś stanie się bardziej przyjazna, mniej dewastowana i zaśmiecana. Obszar ten cieszy się popularnością wśród okolicznej młodzieży i mieszkańców, w szczególności w sezonie letnim. Mamy nadzieję, że dzięki przedsięwzięciu teren nadal będzie tak chętnie użytkowany w miłej, spokojnej i przede wszystkim bezpiecznej atmosferze.\nMojęcice - przyjechał Mikołaj\n5 grudnia Mikołaj odwiedził zarówno tych mniejszych jak i nieco większych mieszkańców Mojęcic. Przy wsparciu Gminy Wołów i dzięki pomocy sponsorów, oczekiwana cały rok wizyta św. Mikołaja przyniosła wszystkim wiele radości. Zaangażowani aktywiści pod przewodnictwem pani sołtys przygotowali pyszny poczęstunek, a całe spotkanie przebiegło w bardzo miłej atmosferze.\nData publikacji: 06-12-2021 13:58


Podsumowanie 2010 roku – część 4: Wojtek Kamiński – AxunArts\nPiszę to w chwili, gdy już nic w roku 2010 mnie nie zaskoczy, choć niekoniecznie był to celowy manewr. Poprzedni rok był w Polsce rozczarowaniem, na świecie niespodzianką i odkryciami. Mam tylko nadzieję, że obecny będzie znacznie lepszy, bo tak – uważam że w tym roku nie było w Polsce rewelacji. Oczywiście, pojawiła się „Granda” Moniki Brodki, która dla wielu była zaskoczeniem, był „POP” Mozila, w którym artysta pokazał klasę, ale przyznam się szczerze, że w ogóle do mnie te albumy nie trafiły. Niemniej doceniam wartość tych, a także innych albumów, które pojawiły się w zeszłym roku i zauważone przez media, krytyków lub słuchaczy, nie zostały zauważone przeze mnie. No to do rzeczy.\n1. Kim Nowak „Kim Nowak”\nAbsolutny album nr 1 w tym roku. Nie chodzi o to, że bracia Waglewscy, nie chodzi o to, że „kolejny album Fisza”, jak pewnie niektórzy podejrzewają. Szczerze – potraktowałem ten album jako debiut. Brud, przesterowany bas, rock. Ośmielę się powiedzieć, że to pierwszy prawdziwie rockowy album od wielu, wielu lat w polskiej muzyce popularnej. Nieustannie do niego wracam i jestem pewny, że zainteresuję się kolejnymi krążkami Kim Nowak.\n2. Abradab „Abradabing”\nAbradab i O.S.T.R. – jestem na tak. Po chłodno przyjętym poprzednim albumie Daba, myślę że tym zadośćuczynił wrednym szydercom. Mnie na pewno. Niezłe bity, świetne, często dowcipne teksty, Abradab w dobrej formie.\n3. Lao Che „Prąd stały/Prąd zmienny”\nOstrzegali, że to nie będzie koncept album. Spięty w każdym możliwym wywiadzie mówił, że warstwa muzyczna będzie mocno inspirowana dawną elektroniką, jak na przykład Kraftwerk. Mimo wszystko, jest to bardzo spójny album, z genialnymi tekstami i niezłą warstwą muzyczną. Mam wrażenie, że album się pojawił, narobił trochę szumu i poszedł w niepamięć i chyba już każdym ich krążek będzie porównywany do „Powstania Warszawskiego”. Szkoda.\n4. DonGuralEsko „Totem Leśnych Ludzi”\nDługo się zastanawiałem, czy na czwartym miejscu umieścić Gurala czy „Tylko dla dorosłych” Ostrowskiego. Ostatecznie Ostry i tak ma poniekąd drugie miejsce, ale przyznam, że „Tylko dla dorosłych” umieściłbym na liście najsłabszych albumów tego roku. A „Totem Leśnych Ludzi” to kawał solidnego rapu. Mamy i tłuste bity, i solidną, mądrą nawijkę. Jestem za krokiem naprzód, jak to zrobił Gural, a nie podskokiem w stylu Ostrowskiego.\n5. Vavamuffin „Mo’ Better Rootz”\nPrzyznam szczerze – mój zawód roku. Fakt, album spodobał mi się, posłuchałem go parę razy, parę numerów zostało w głowie. Ale to tyle. Do „Vabang!”, czy „Inadibusu” chętnie będę wracał, a do tego albumu – przy okazji. Najlepsze jest jednak to, że gdyby ten krążek został wydany przez jakąś inną, nieznaną dotąd mi formację, pewnie spodobałby mi się znacznie bardziej i zająłby znacznie wyższe miejsce w rankingu. Ale od najlepszej grupy raggamuffinowej w Polsce oczekuję czegoś na równie – najlepszym – poziomie.\n1. Various Artists „Ninja Tune XX: 20 Years of Beats and Pieces”\nCo prawda nie jest to jeden krążek, a wiele woluminów, przy czym ogólnodostępne są dwa dwupłytowe woluminy. A daje nam to 4 płyty elektroniki na najwyższym poziomie. Takie postacie i grupy jak: Amon Tobin, Coldcut, Jaga Jazzist, Eskmo, Roots Manuva, DJ Vadim. Mógłbym tak wymieniać i sami wykonawcy mogliby wypełnić uzasadnienie. Absolutne mistrzostwo, Ninja Tune ma się czym chwalić, do tego stopnia, że nie jestem w stanie wybrać jednego utworu, który podoba mi się najbardziej. Mistrzostwo, zarówno jako album jubileuszowy, jak i oczywiście wydawnictwo.\n2. Kidkanevil „Basho Basho”\nOdkryłem go przy okazji festiwalu Tauron Nowa Muzyka w Katowicach, na który miałem się wybrać, ostatecznie się nie udało. „Zaczynając” jako bitmejker w Stateless teraz jest absolutnie pełnoprawnym artystą, który, inspirując się Japonią, zrobił album, gdzie hip-hop przeplata się z glitchem i 8-bitowymi samplami rodem z Nintendo. Słuchanie tego albumu to jednocześnie niesamowita frajda, ale i wewnętrzny spokój. Można jednak pokiwać głową (vide „Drunken Master”). Zdecydowanie nie jest to album tło i zdecydowanie jest to świetna pozycja i gdyby nie NT – to byłby niekwestionowany numer 1 w moim rankingu. Niemniej zarówno do tego, jak i dwóch poprzednich krążków, nieustannie wracam, bo warto.\n3. Bonobo „Black Sands”\nKolejny krążek Bonobo, kolejna świetnie wybrana gościnnie kobieta, kolejny świetny album. Simon Green to solidna firma, co na „Black Sands” tylko udowadnia. Niesamowicie spokojna, pozytywna płyta. Głos Andrey’i Tatyany znakomicie pasuje do kompozycji, a promujący album „The Keeper”, to wspaniale wiosenny numer. W ogóle ten album to taki synonim wiosny. Warto, warto słuchać.\n4. Pretty Lights „Making Up A Changing Mind/Spilling Over Every Side/Glowing In The Darkest Night”\nTu też nie do końca album, a trzy EPki wydane w tym samym roku. Pretty Lights, czyli Derek Vincent Smith, łączy downtempo z elementami dubstepowymi i hip-hopem, podsycone funkowym sosem – jak to ma nie bujać? Świetne combo, znakomite kompozycje. Genialność i każdy może to sprawdzić, ponieważ albumy można za darmo ściągnąć z oficjalnej strony wykonawcy.\n5. Royksopp „Senior”\nBezpośrednia kontynuacja „Juniora”, choć tak naprawdę wspólne jest tylko „Tricky Two”. Dla odmiany – nie jest to wesoły album, jest mrocznie (no, na pewno mroczniej niż na „Juniorze”), depresyjnie, a optymizmu można szukać ze świecą. Jest to zdecydowany powrót do formy norweskiego duetu, po koszmarnie słodkim i wesołym poprzedniku, który nijak nie chciał mi się spodobać. „Senior” za to się podoba, bardzo.\nJeśli chodzi o wydarzenia muzyczne, to nie umiem wydzielić jednego dla Polski i dla reszty świata. Cieszy mnie to, że na festiwalach z roku na rok udaje się w Polsce sprowadzić coraz większych i coraz lepszych wykonawców. W 2010 roku Ninja Tune również w Polsce obchodziła swoje urodziny na FreeFormFestival w postaci Coldcut, czyli samych ojców założycieli wydawnictwa, był Igor Boxx ze świetnego polskiego duetu Skalpel, tym razem solo. Świetny Sonisphere, gdzie w jednym miejscu spotkali się: Metallica, Anthrax i Megadeth. Massive Attack, Nas & Damian Marley, Gorillaz czy Fatboy Slim na Open’erze. Cieszy też to, że rap znów pokazał się w mediach jako ten, który może sprzedawać ogrom płyt i nie jest złożony z samego bandyckiego nasienia, pomimo niechlubnych wyjątków, z którymi wiecie co zrobić. Jeśli jest coś, co mi się nie podoba, to chyba tylko cały ten hype na Kamila Bednarka i promowanie swojej płyty programem rozrywkowym. Gdyby album był naprawdę dobry – broniłby się sam. Wiem, że z debiutem jest ciężko, ale hej – Mozilowi się udało Vavamuffinom też się udało, nie od razu byli popularni w środowisku. A propos – Natural Dread Killaz w końcu, po wielu latach zmagań, wydali album, ale ponieważ leżących się nie kopie, to tyle mojego komentarza. Jeśli mam jakieś życzenia, zarówno dla Was i jak dla mnie, to niech nam będzie więcej dobrej muzyki w Polsce i więcej dobrego humoru, bo będzie nam potrzebny.\nalternatywadown-tempodub stepelektronikahip-hopmuzykanajlepsze płyty 2010podsumowanie roku 2010rapreggaerockroots\nAgata\t na 2011-01-04 w 22:29\nGorillaz na Open’erze? Chyba raczej chodziło Ci o Gorillaz Sound System, bo ten z Damonem Albarnem jeszcze nie był w Polsce.\nAnonim\t na 2011-01-04 w 22:49\nyup. mały skrót myślowy. w sumie to tak jakbym napisał, że przyjechał bonobo, a nie bonobo live band. kajam się ; )\nAgata\t na 2011-01-05 w 18:04\nwszystko rozumiem, tylko grzecznie zwracam uwagę, bo w tym przypadku różnica jest ogromna ;)\ntytuz\t na 2011-01-16 w 15:55\nkurwa jak to możliwe że przegapiłem tą część podsumowania? już nadrabiam :D


TV - Sprzęt - ps2 - Forum konsola.pl\nAutor gracz81, lis 08 2006 10:47\nWysłany 08 listopad 2006 - 10:47\nObecnie mam zwykły (6 letni) 21 cali... Nie wiem czy brac taki model sprzedawcy z innych sklepow mowia ze cena jest podejrzanie niska ze moze stal dlugo czy cos..\nDzieki za kazda sugestie.\nWysłany 08 listopad 2006 - 12:19\nInni sprzedawcy tak mówią, bo zależy im na zarobku. Jak dla mnie cena normalna, może ciut okazyjna ale dobra. Ja bym brał jeżeli masz kase i jesteś zdecydowany. Poza tym zawsze internetowe sklepy są dużo tańsze od zwykłych, taki już ten świat. Dla przykładu: zmywarka, którą teraz mam kosztowała w Media Expert 2499zł, w internecie kupiliśmy tą samą za 1899zł. Działa bardzo dobrze od kilku miesięcy, a i gwarancja jest na rok.\nWysłany 08 listopad 2006 - 12:40\nNo mają tańsze ceny to fakt. Szkoda, że cena wysyłki to aż 80zł... Ale za to serwis philipsa miałbym w moim domu (telewizory philipsa powyżej 21 cali są naprawiane w domu użytkownika). W spec nie ma wejść/wyjść ale wejście euro to raczej będzie tam do konsolki?\nDzięki za odp. Czekam na dalsze opinie.\nWysłany 08 listopad 2006 - 16:20\njesli juz bierzesz tv za prawie 1000 zl to wolalbym jakis obslugujacy NTSC - najlepiej 100hz.\nWysłany 08 listopad 2006 - 16:32\nHm to on nie wyświetli mi np. filmów w NTSC? Co do gier to np bo będę używał tylko org. A 1000hz są już sporo droższe te 1000 to już taka moja górna granica:/\nChociaż widziałem w 1 sklepie za 1.2 k własnie 100hz ale thomsona. Nie wiem czy wydłubie te kase.\nWysłany 08 listopad 2006 - 18:15\nza 1200 ktos na tym forum pokazywal tv philipsa chyba wlasnie, ktory mial nie tylko 100hz ale i progressive scan - czyli cos co zapewnia spora roznice w jakosci obrazu (a raczej w jego stabilnosci). poczytaj te watki o tv do ps2 to znajdziesz\nWysłany 09 listopad 2006 - 13:15\nTak widziałem tego philipsa ale on kosztuje 1210 + dowóz to 1250. Niestety nie mam tyle gotówki i szukałem dalej czegoś w granicach tysiąca, znalazłem taki telewizor:\nFakt , że daewoo... ale kolega ma daewoo od 2 lat i nic sie nie dzieje. Cena to 1040zł z dostawą, na stronie jeszcze nie zmienili.\nCo sądzicie? (sądzisz;))\nWysłany 09 listopad 2006 - 13:31\nJa miałem Deawoo 29 100Hz i gówno oddałem pionowy pas jak by wgniecenie w kineskopie w kazdym modelu + poziomoma czarna linia jak w monitorach sony CTR nie polecam\nWysłany 09 listopad 2006 - 14:19\nNo to musiałeś trafić na felerną sztuke, przecież to niemożliwe żeby wszystkie modele sprzedawali schrzanione A cena jest niezła.\nWysłany 09 listopad 2006 - 14:24\nwszystkie są takie ale duzo osób tego nie widzi w sklepie prawie nie do zobaczenia ale w domu jak się grało to było widac\nWysłany 09 listopad 2006 - 15:23\nHm mówisz, że w sklepie nie widać a w domu tak. Tzn. co brałeś 10 telewizorów ze sklepu i w domu widziałeś że wszystkie takie są? raczej pas przez środek widać byłoby tak samo jak w pionie.\nA tak btw. W każdym sklepie internetowym można zwrócić TV po 10 dniach od odebrania więc jak będzie bardzo źle to oddam i zwrócą kase. Ale z tego co czytałem na tym forum tylko ty widzisz te "pasy" w daewoo lg i samsungach\nInterests:Komputery, Linux, PS2\nWysłany 11 listopad 2006 - 21:35\nKolejne pytanie typu jaki TV. Szukam czegoś co oferuja dobrą jakość, najlepiej 29 cali i jak wejśćie component ma się do tego wszystkiego.\nWysłany 11 listopad 2006 - 21:54\nWłasnie że nie pas poziomy to tak jak by czarna nitka własnie grubości nitki identycznie jak w monitorach sony CRT a pionowy ma grubość centymetra i to jak by wgniecenie kineskopu normalnie kuje w oczy jak się gra np. w fife :wink: Tylko ja miałem lepszy model ten: http://img387.images...age=polkid5.jpg\nbo są wszystkie tylko w sklepie nie byłem do końca pewny bo złe światło było ale lekko było widac nawet w innych markach wolałem nie ryzykować i oddałem ten TV. Mowa o pionowym, bo poziomy to w sklepie widac na białem tle. A obraz na białym tle to wogule porażka w rogach ciemniejszy, na środku jak by wielki plus z tych lini\nWysłany 17 luty 2007 - 20:37\nW najbliższym czasie mam zamiar kupić PsTwo i chciałbym zapytać czy ta konsola nie ma problemów z poprawnym wyświetlaniem obrazu na różnych rodzajach TV? Chodzi o to, że mam stary TV 21' marki Funai z wejściem EURO więc będzie trzeba zastosować przejściówkę i nie wiem czy mogą wystąpic jakieś problemy z prawidłowym wyświetlaniem obrazu przez ten starszy model TV? Bardzo proszę o odpowiedz.\nAha problemów z nim żadnych nie miałem, obraz jest bardzo wyraźny, podpinałem do niego kabel z PC przez TV outa i nie było żadnych problemów. Tylko, że pc to nie ps2 i nie wiem czy warto kupić konsolę jeżeli by miały być problemy z tv.\nWysłany 16 marzec 2007 - 13:01\nOdpowiedzcie mi na ten temat:\nbo pewien tępy moderator zamknął temat\n// Sam żeś jest tępy... skoro nie widzisz, że jest taki temat przyklejony to już twój problem, a zapewnia nie został przyklejony bez powodu... - Fajeru-san\nWysłany 17 marzec 2007 - 14:19\njako, że to mój debiut na tym forum, to witam wszystkich\ni od razu pierwsze pytanie:\nco sądzicie o tym LCD: http://allegro.pl/it...dowoz_w_wa.html\nWysłany 13 maj 2007 - 20:24\nDolaczam sie do pytania kolegi powyzej czy na tym tv bo taki zamierzam kupic bede mogl grac w ps2 bez problemu ?chodzi mi o to czy obraz nie bedzie jakis rozmyty lub rozdzialka bedzie zle dopasowana ,ogolnie czy bede mogl na nim grac normalnie bez stresu ?\nWysłany 15 wrzesień 2007 - 19:25\nPotrzebuję naprawdę taniego tv do PS2. Moją uwagę przyciągnął\nJak myślicie , nada się ? Warto dokładać do płaskiego kineskopu czy nie widać aż takiej różnicy ? Nie chciałbym wydać więcej niż 400-500 zł.\nWysłany 27 wrzesień 2007 - 10:00\nWitam, odkopuje temat bo walczę z telewizorami już ponad tydzień, w głowie mi się już kręci, najpierw chciałem jakiegoś 32" LCD ale z tego co wyczytałem to do grania najlepszy będzie zwykły CRT. TV ma służyć tylko do grania i odtwarzania filmów z kompa, ewentualnie DVD z konsoli. Znalazłem tego samsunga: http://www.samsung.c.../cw_29z508p.asp w sklepach na necie stoi średnio ok 1200-1300.\nMógłby się ktoś wypowiedzieć na jego temat? Może polecić inny? Dużo lepszy co za tym idzie droższy, ew. podobny a tańszy?\n- Dobry obraz w grach jak i filmach\n- cena ok 1200zł\nLocation:Z przed monitora\nWysłany 14 październik 2007 - 10:49\nDobry telewizorek będzie bardzo dobrze współpracował na konsoli z kablem RGB A co innych tańszych to nie wiem czy dostaniesz lepszy tańszy najlepiej jak ktoś się jeszcze wypowie na ten temat. Ale ten TV co podałeś jest b.dobry\nWysłany 13 styczeń 2008 - 11:41\nCzesc mam pytanie moze to bylo ale nie moglem znalezc.Mianowicie chodzi mi o tv w miare dobry to PS2 naczytalem sie o tym kablu componetnowym do HDTV czy zeczywiscie jest taki ok .Jaki tv bylby najlepszy bo zalezy m,i tylko zeby to byl tv do grania i musi miec 32'\n#22 # BERION #\nWysłany 13 styczeń 2008 - 11:44\na jakiegos linka mozecie zapodac???bo jest tych tv troszke.a i co sadzicie o tym component kabel?czy to zeczywiscie daje taki wypas ,bo niektorzy na roznych forach sie zachwycaja?\n#24 # BERION #\nWysłany 13 styczeń 2008 - 11:46\nTak, ale na CRT.\ncomposite -> rgb -> vga -> component (od najgorszego)\nGeez, no kup byle TV CRT, który obsługuje PAL/NTSC i 60Hz. Tutaj filozofii nie ma wielkiej.\nWysłany 13 styczeń 2008 - 14:24\ndo Ps2 nie oplaca sie kupowac LCd badz odbiormika HD.Najlepszym rozwiazaniem jest kupno telewizora kineskopowego o mocy 100hz.Polecam jakis LG badz philips 29 cali 100 hz.Gra sie na takim oblednie.Moim zdaniem lepiej niz na hd...\nWysłany 13 styczeń 2008 - 20:18\nSamsung CW-29Z508TS za 1300k ma hdmi i progresive scan i oczywiscie 100hz\nWysłany 22 styczeń 2008 - 18:39\nMam pytanie, u nas w domu mam telewizor troche starszy taki czarny z tzw. "dupą" to jest taki co nie jest płaski. ( przepraszam za wyrażenie ) I nie wiem czy dam rady podłączyć wszystkie te kabelki. Prosze o pomoc, z góry dziekuje.\nWysłany 22 styczeń 2008 - 19:48\nBravo gratulule a my wiemy mamy czarodziejska kule i sprawdzamy czy mozna czy tez nie. naprawde gratuluje. Jezeli tv ma wejscie video i audio albo najlepiej euro to nie ma najmniejszego problemu. Jezeli jestes totalnym laikiem i nie wisz jak wyglada chinche czy euro w co ciezko mi bedzei uwierzyc to podaj chociaz model tego odbiornika.\nWysłany 22 styczeń 2008 - 20:30\ngryzzli, o 22.01.2008, 19:48, napisał:\nno to nie wiesz jaki to model??Przeciez napisal ,ze ''z dupa''...to pewnie ten najnowszy model\nWysłany 22 styczeń 2008 - 21:25\nAle nie napisal czy defekuje.


8 czerwca w Warszawie odbyła się kolejna konferencja Akademii 5.10.15., którą tym razem poświęcono tematowi bezpieczeństwa dzieci w podróży, w wodzie, w internecie. To przedwakacyjne spotkanie było kulminacją akcji informacyjnej dla rodziców "Bezpieczne wakacje z 5.10.15.". Już od dzisiaj z bloga Akademii 5.10.15. (www.51015kids.eu/blog) można pobrać darmowego e-booka, w którym zebrano materiały poświęcone bezpieczeństwu dzieci w okresie wakacyjnym przygotowane właśnie przez ekspertów będących uczestnikami spotkania.\nGościem specjalnym konferencji była Kamila Szczawińska, a swoją wiedzą podzielili się także przedstawiciele partnerów spotkania Rzecznik Prasowy Stołecznego WOPR Michał Czernicki i specjalista ds. edukacyjnych w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę Małgorzata Ćwiek, a także dr Łukasz Durajski pediatra, lekarz medycyny podróży, bloger i autor książki "Zdrowie Twojego dziecka". Wydarzenie poprowadziła ekspertka Akademii 5.10.15. - Małgorzata Ohme, psycholog dziecięcy i rodzinny.\nPodczas spotkania Kamila Szczawińska opowiedziała o swoich doświadczeniach związanych z podróżowaniem z dziećmi. Zdradziła, że jeżdżąc po świecie jako modelka czuła się bardzo samotna i dopiero podróże z Kaliną i Julkiem okazały się dla niej ekscytujące, bo dzieci zwracają uwagę na szczegóły, których my spieszący się dorośli nie zauważamy. Doradziła, żeby przed wyjazdem nauczyć swoje pociechy chociaż kilku podstawowych słów w obcym języku, a także, by zrezygnować z nadmiaru bagażu, bo zazwyczaj większość niezbędnych rzeczy możemy kupić na miejscu, a najlepszymi zabawkami okazują się np. patyk, muszla czy kamyk.\nDr Łukasz Durajski zdradził, jakie niebezpieczeństwa medyczne mogą czyhać na nasze dzieci w podróży i opowiadał jak sobie z nimi skutecznie radzić. Poruszył temat poparzeń słonecznych i tego, że nigdy nie możemy wychodzić z dzieckiem na słońce bez filtra 50 SPF. Podzielił się swoją wiedzą na temat ukąszeń przez owady, zatruć pokarmowych i przeziębień spowodowanych nadmiernym korzystaniem z klimatyzacji. Uczulił na to, żeby pamiętać o jej oczyszczaniu i odgrzybianiu raz do roku. Polecił także wizytę u swojego pediatry przed urlopem, szczególnie tym w egzotycznym kierunku, gdyż warto odpowiednio się do niego przygotować od strony medycznej.\nRzecznik prasowy Stołecznego WOPR Michał Czernicki powiedział, że z roku na rok coraz więcej jest utonięć, także wśród dzieci. Największym problemem polskich kąpielisk oraz obszarów znajdujących się nad wodą jest brawura i alkohol, ale nierzadko także brak opieki nad swoimi pociechami, a trzeba pamiętać, że za jej nienależyte sprawowanie policja może nałożyć karę. Warto uświadomić dziecko, że zawsze musi być w zasięgu wzroku rodziców, a także, że samo kategorycznie nie może zbliżać się do wody, bo w każdym momencie może dojść do tragedii. Wbrew ogólnej opinii, dziecko tonie w ciszy, więc zachowanie czujności to podstawa i nasz obowiązek. Przedstawiciel WOPR-u zalecił, aby dzieci miały zapisane na opasce na ręku numery telefonu do swoich rodziców, co bardzo ułatwia ich odnalezienie w sytuacji zaginięcia dziecka.\nMałgorzata Ćwiek podzieliła się swoją wiedzą na temat bezpieczeństwa dzieci w internecie przecież nie każdy wyjedzie na wakacje, a tę większą ilość czasu wolnego spędzi właśnie w sieci. Opowiedziała o niebezpieczeństwach, które czyhają na nasze dzieci w wirtualnym świecie oraz zdradziła zasady, które mogą uchronić maluchy przed niebezpieczeństwami. Rodzicu, zawsze, gdy niepokoisz się o swoje dziecko lub potrzebujesz porady możesz zwrócić się do konsultantów telefonu dla rodziców i nauczycieli m.in. w sprawie bezpieczeństwa dzieci w sieci, dzwoniąc pod numer 800 100 100.\nMałgorzata Ohme, która prowadziła całe spotkanie i rozmawiała z gośćmi, opowiedziała uczestnikom o psychologicznym aspekcie podróżowania z dziećmi. Jej zdaniem, wszystkie obawy związane z podróżowaniem dzieci tak naprawdę są obawami rodziców. Ponadto jesteśmy nieustannie poddani presji społecznej, która mówi: "Dbaj o dziecko, nie pozwól mu zrobić krzywdy" i tak naprawdę tu znajduje się źródło naszych lęków. Nie sama podróż, która będzie przecież fantastyczną przygodą, tylko czy my sprawdzimy się w niej jako rodzice. A przecież wiadomo, że dla każdego rodzica najważniejsze jest bezpieczeństwo jego dziecka - także w trakcie podróży. Nie bójcie się, jedźcie, zaufajcie sobie i własnej intuicji, przestrzegając oczywiście podstawowych zasad bezpieczeństwa, o których rozmawialiśmy w trakcie konferencji Akademii 5.10.15.\nLatający Rekin Air Swimmers\nJoanna Sensual z aloesem - kremowy żel pod prysznic


Draqilka.. rozwijajmy się razem: Muzyka odc. 2 - Dźwięki wyzwalają mnie od lęku przed długim bólem.. czyli akcja leki stop!\nDraqilka D. 0 ból , cierpienie , cierpliwość , lęk , muzyka , pasja , radość , słabość , strach , stres , wyluzuj , wytrwałość\nJednym z moich większych problemów, jest odporność na ból (poziom -700). Serio.. kompletnie sobie z nim nie radzę. Kiedyś, jak mnie tylko coś zabolało, natychmiast sięgałam po środki przeciwbólowe. Jednak wraz z wiekiem otrząsnęłam się i zaczęłam szukać jakichś alternatywnych metod walki z lękiem przed długim bólem. I wyobraźcie sobie znalazłam zupełnie przypadkiem. Pamiętam jak dziś: pierwszy dzień okresu.. umierałam (jak zwykle z resztą, nie bez przyczyny mam zawsze dzień wolny), a na głowie siedział jeszcze projekt spotkania muzycznego z dzieciakami (kiedyś tak miałam, że odkładałam niektóre rzeczy do momentu.. aż trzeba było sprawę załatwić na już). Chcąc nie chcąc musiałam wziąć do ręki gitarę i zaplanować co i jak. Jakie było moje zdziwienie, kiedy w miarę zagłębiania się w świat muzyki łatwiej było mi znosić ból. Żeby było jasne, on nie znikał, ale udawało mi się oderwać myśli od uporczywych tępych skurczów. Uderzałam palcami w struny, a uśmiech pojawiał się na mojej twarzy. Zrelaksowałam się.. spięte mięśnie rozluźniły się.. więc i ból przestał być tak dotkliwy.\nŚmiałam się wtedy sama z siebie.. że tak późno odkryłam tę oczywistą zależność.. cóż, człowiek uczy się z wiekiem.\nOd tamtej pory sięgam po gitarę zawsze, kiedy coś zaczyna boleć.. instrument stał się tarczą przed koncentrowaniem się na bólu.\nWracając do teraźniejszości..\nMoja mama powiedziała mi, że odetchnęła, kiedy usłyszała, że sięgnęłam po gitarę cyt: "wiedziałam w tym momencie, że przestałaś użalać się sama nad sobą i wzięłaś w garść".\nCoś w tym jest.. bo kiedy mam doła, podświadomie karzę się ciszą, by bez przeszkód pławić się w swoim nieszczęściu.\nTeż tak macie? Zamykacie się na świat i rozkoszujecie się parszywym nastrojem.. ja tak mam jak boli. Walczę z tym jak mogę, ale czasem...Muzyka mi w tym pomaga.\nMuzyka pozwoliła mi odstawić paracetamol i ibuprofen.\nMuzyka daje mi siłę.. i pozwala przezwyciężyć lęk przed bólem.\nMuzyka jest wszystkim, kiedy wszystko inne zawodzi.\nMuzyka moja przeszłość, teraźniejszość i przyszłość.\nMuzyka mój świat i moja miłość.\nMuzyka... i ja\nMacie jakieś specjalne sposoby na ból?\nJak sobie radzicie, kiedy boli tak, że prochy nie działają?


Centra usług w Krakowie - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego\nStrona główna > Humanistyka > Samorządność, sprawy publiczne > Centra usług w Krakowie :\nGrzegorz Micek , Jarosław Działek , Janusz Górecki\nCentra usług w Krakowie (głosy: 5)\nCena 33.12 zł\nDo głównych walorów publikacji Centra usług w Krakowie i ich relacje z otoczeniem lokalnym należy przedstawienie kompleksowej ilościowej i jakościowej oceny wpływu krakowskich centrów na otoczenie lokalne. […] Interesujące są wyniki obliczeń dochodów budżetów lokalnych i regionalnych z tytułu podatków; w opracowaniu zwrócono także uwagę na niedostrzegane znaczenie centrów dla rozwoju rynku pracy w mieście [...]. Naszkicowano również, niedocenianą w badaniach wpływu inwestycji na otoczenie, charakterystykę działań na rzecz społeczności lokalnych. Dokonano porównania funkcjonujących w Krakowie centrów i wskazano na wyraźne różnice w funkcjonowaniu, zakorzenieniu i trwałości działalności między firmami badawczo-rozwojowymi a centrami outsourcingowymi i usług wspólnych.\nZ recenzji dr. hab. Michała Paszkowskiego\nGrzegorz Micek, Jarosław Działek i Janusz Górecki prezentują złożony obraz relacji krakowskich centrów usług (centrów outsourcingowych, usług wspólnych i badawczo-rozwojowych) z otoczeniem lokalnym. Autorzy dokonali wieloaspektowej charakterystyki badanego sektora, szczególną uwagę poświęcając generowanym efektom mnożnikowym, zakorzenieniu i trwałości działalności centrów, ich wpływowi na rynek pracy oraz relacjom z władzami publicznymi. Powyższe elementy analizy posłużyły do oceny przyszłości centrów usług w Krakowie. Wykorzystano nie tylko wywiady z kadrą zarządzającą centrów, ale również wyniki ankiety internetowej przeprowadzonej wśród obecnych i byłych pracowników oraz dane z raportów finansowych przedsiębiorstw.


Kilka słów o “prawie Bosmana” – skąd się wzięło oraz kim jest tytułowy Bosman - FCapp - Football Challenge App\nfootballchallengapp.com Blog Kącik Kibica Kilka słów o “prawie Bosmana” – skąd się wzięło oraz kim jest tytułowy Bosman\nZapewne każdy kibic piłki nożnej słyszał o „prawie Bosmana”, jednak czy tak naprawdę wiemy, skąd się wzięło, oraz kim jest tytułowy Bosman?\nDefinicję tego pojęcia najprościej można przedstawić jako prawo do wolnego transferu. W dzisiejszych czasach wydaje się naturalne, że zawodnik, który nie przedłużył swojego kontraktu z klubem, może związać się umową z dowolną inną drużyną. Teraz jest to oczywiste, ale nie zawsze tak było.\nMamy rok 1990. Belg Jean-Marc Bosman jest zawodnikiem pierwszoligowego Royal Futboll Club de Liege, ale kończy mu się kontrakt. Klub obcina mu zarobki i przesuwa do składu rezerw. Bosman postanawia przejść do innego zespołu. Wówczas, aby tego dokonać, klub biorący do siebie zawodnika musiał (nawet po wygaśnięciu kontraktu!) zapłacić pewną sumę odstępnego. Belg znalazł sobie nową drużynę, jednak na przeszkodzie stanęła kwota odstępnego i transakcja nie doszła do skutku. Bosman uznał to za naruszenie praw pracowniczych jako obywatela Unii Europejskiej i zaskarżył klub, belgijską federację oraz UEFA do Europejskiego Trybunału Sprawiedliwości.\nPo żmudnym pięcioletnim procesie w grudniu 1995 roku Trybunał przychylił się do wniosku piłkarza. Zgodnie bowiem z zasadą wolnego przepływu osób, każdy obywatel Unii Europejskiej ma prawo żyć i pracować w innym państwie członkowskim (oczywiście z pewnymi zastrzeżeniami). Przepisy piłkarskie umożliwiają w praktyce zmianę klubu, a więc i pracodawcy.\nDziś, dzięki niezłomności Belga, kluby mogą za darmo pozyskiwać piłkarzy, a zawodnicy mają wolną rękę w poszukiwaniu nowego pracodawcy.


Wentylatory do biura | Zawleczka.pl\nZaaranżowanie obiektu mieszkalnego wymaga zakupu wysokiej jakości przedmiotów, które wpłyną na estetykę wystroju oraz komfort osób w nich przebywających. Niezależnie od tego, czy mowa jest o prywatnym lokum indywidualnych osób, czy też miejscach firmowych, bardzo istotne są wygodne meble, na których można komfortowo wypoczywać, jak i pracować efektywnie. Również istotna jest przestrzeń - im większy obszar, tym większe szanse na swobodne poruszanie się. To, co znacząco wpływa na samopoczucie osób przebywających w konkretnym miejsce, to także dostęp do świeżego powietrza. Dlatego coraz więcej osób inwestuje w wysokiej jakości klimatyzację, a także akcesoria, które ułatwią zniesienie gorących i upalnych dni.\nWybór akcesoriów do biura\nBardzo przydatnym asortymentem w przestrzeniach biurowych jest wentylator. W pierwszej kolejności trzeba zwrócić uwagę na miejsce, gdzie powinno się go umieścić. Dla osobistej wygody w dużych pokojach lepszy będzie wentylator biurkowy, jednak w mniejszych pomieszczeniach lepiej jest zainwestować w wentylator podłogowy, który będzie dostarczać równomiernie świeżego powietrza do wszystkich osób, które przebywają w jednym miejscu. Pozwala to na znaczne zaoszczędzenie kosztów. Inne istotne parametry\nJaki wentylator będzie najlepszy?\nŻeby zakup wentylatora się opłacił, należy także przeanalizować wiele innych parametrów. Istotna jest jego moc. Wiele osób stawia na większą siłę, ale trzeba uważać, żeby również w tym aspekcie nie przesadzać, gdyż zbyt duże uderzenie chłodu przy upalnych dniach może łatwo prowadzić do przeziębień lub innych dolegliwości. Również średnica śmigła ma wpływ na to, ile powietrza zostanie dostarczone do pomieszczenia. Ponadto, warto spojrzeć także na stylistykę i kolor. Wentylator dopasowany do wystroju pomieszczenia potrafi uatrakcyjnić to miejsce. Na koniec nie można zapominać o cenie - rodzaj asortymentu ma zasadniczy wpływ na to, co trzeba zapłacić. Produkty biurkowe są najczęściej najtańsze, nieco droższe są podłogowe, a zdecydowanie najwięcej pieniędzy trzeba będzie wyłożyć na akcesoria sufitowe.


Kolejna podwyżka podatku APD - Pasazer.com\nKolejna podwyżka podatku APD\n02 kwietnia 2012 09:28\nOd 1 kwietnia 2012 roku zapłacimy średnio o 8% więcej za naszą podróż rozpoczynającą się w Wielkiej Brytanii. Wszystko za sprawą kolejnej podwyżki podatku Air Passenger Duty. Nowe stawki, które weszły wczoraj w życie wynoszą obecnie:\n13 GBP przy lotach europejskich\n65 GBP przy lotach do Egiptu oraz Stanów Zjednoczonych\n81 GBP przy lotach na Karaiby oraz do południowej Afryki\n92 GBP przy lotach do Australii oraz Argentyny.\nPodatek APD został wprowadzony w lutym 2007 roku. Początkowo wynosił 5 GBP przy lotach europejskich oraz 20 GBP przy lotach o długości powyżej 2000 mil.\njsg\t2012-04-02 14:16\nMietek: jakoś nie zanosi się na to, niestety. Zresztą ABTA wraz z liniami lotniczymi walczy o obniżenie podatku, jak na razie bezskutecznie. Podobnie jak wlaczy o to aby przy połączeniach krajowych płacić tylko raz za podróż RTN, a nie jak teraz dwa razy, osobno za każdy lot.\nmietek\t2012-04-02 13:44\nCiekawe kiedy uznają, że osiągneli granice?\njsg\t2012-04-02 12:53\nI znowu ma iść w górę ponownie w listopadzie 2012.


Wygodne Spodnie Damskie Only od 49,9zł. Modna odzież - Ranking 10\nWygodne spodnie damskie Only - ranking 2019\nSpodnie z pięcioma kieszeniami Only ONLROYAL kobiety Czarny dostępny w wymiarach dla pań. EU XS / 32,EU S / 32,EU S / 34,EU L / 32,EU L / 34WYPRZEDAZ19. Żeńskie > odzież > Spodnie z pięcioma...\nTeraz wszystko zależy wyłącznie od Ciebie i Twojej decyzji. Jest szansa, że już dziś kurier z wymarzomym prezentem dotrze do Twojego domu lub dostarczy Ci bezpieczną paczkę do paczkomatu. Nie bez kozery się mówi, że dziś modna odzież damska to podstawa prestiżu i mody! Prezentujemy Tobie ponad 4 ekstrawaganckich i luksosowych promocji, a jest w czym wybierać. Jeżeli wygodne spodnie damskie jest źródłem Twich westchnięć, to na pewno znajdziesz prezent dla siebie. Na stronie znajdziesz też 11649 sprawdzonych ofert, które najczęściej są wybierane przez kupujących online. Przede wszystkim jednak czytaj regulanie naszego bloga, inspiruj się naszymi propozycjami, kieruj się sercem, wspieraj recenzjami, a potem komentuj i dyskutuj - chcemy być zawsze pomocne. Czekamy na propozycje o czym chcesz przeczytać, o czym mamy napisać, co powinnyśmy zrecenzować. Jeżeli jednak zamierzasz kupić coś w prezencie, zapoznaj się z dobrymi opiniami naszych promocji oraz ich cenami. Powiemy gdzie tanio kupić vintage wash mom jean - blue, Only . Pamiętaj, że my zawsze wiemy jaka jest cena i gdzie znaleźć najtańszą ofertę w internecie. Uzupełnianie koszyka warto rozpocząć od Spodnie z pięcioma kieszeniami Only ONLROYAL, kolor czarny Powodzenia i tanich zakupów!\nSpodnie z pięcioma kieszeniami Only ONLROYAL, kolor czarny\nSpodnie z pięcioma kieszeniami Only ONLROYAL kobiety Czarny dostępny w wymiarach dla pań. EU XS / 32,EU S / 32,EU S / 34,EU L / 32,EU L / 34WYPRZEDAZ19. Żeńskie &gt\nvintage wash mom jean blue, Only\nOnly trouser with taping green\ntonni floral embroidered jeans blue marki Only\nstripe wide leg trouser multi, Only\nOnly striped trouser navy\nOnly Straight Leg Jean With Raw Hem Blue, proste\nOnly Straight Leg Frayed Jeans Blue\nOnly Straight Jean With Destroyed Hem Pink\nOnly sports stripe wide leg trouser Navy\nSpodnie z kolekcji Only. Model produkowany z gładkiej tkaniny.\nspodnie poptrash marki Only\nSpodnie z kolekcji Only. Model tworzony z gładziutkiej dzianiny.\nspodnie nadia, Only\nSpodnie z linii Only. Model wytwarzany z imitacji skóry.\nspodnie karolina marki Only\nSpodnie z kolekcji Only. Model stworzony z gładkiej dzianiny.\nspodnie devon, Only\nSpodnie z kolekcji Only. Model wyprodukowany z wzorzystej dzianiny.\nspodnie chalotte marki Only\nSpodnie z linii Only. Model produkowany z gładkiej dzianiny.\nSpodnie z kolekcji Only. Model stworzony z przygładzonej dzianiny.\nspodnie brilliant, Only\nSpodnie z linii Only. Model wytworzony z gładkiej dzianiny.\nOnly spodnie anne\nSpodnie z linii Only. Model tworzony z woskowanego materiału.\nSpodnie z kolekcji Only. Model produkowany z wzorzystej dzianiny.\nSpodnie z serii Only. Model wyprodukowany z gładkiej tkaniny.\nSpodnie z kolekcji Only. Model wytwarzany z wzorzystego materiału.\nSpodnie z serii Only. Model wykonany z gładkiego materiału.\nSpodnie z linii Only. Model wytwarzany z gładkiego materiału.\nSpodnie z serii Only. Model produkowany z wzorzystej dzianiny.\nSpodnie z kolekcji Only. Model wytwarzany z gładkiego materiału.\nSpodnie z linii Only. Model produkowany z wzorzystej tkaniny.


Hubert Izdebski - Nexto - ebooki, audiobooki, prasa, książki, muzyka, filmy, zabawki. Publikacje elektroniczne w formacie dla Kindle mobi, PocketBook epub a także pdf i mp3\nPrawo o szkolnictwie wyższym Komentarz – książka\nKomentarz w nowym wydaniu zawiera, uwzględniającą potrzeby praktyki, analizę przepisów ustawy - Prawo o szkolnictwie wyższym po ich gruntownych nowelizacjach. W publikacji zaprezentowano wskazówki postępowania w różnych sytuacjach stwarzających problemy na gruncie stosowania ustawy, zwłaszcza po jej dwukrotnym znowelizowaniu, dotyczące m.in.: - stosunku pracy nauczycieli akademickich, ich "uwłaszczenia"...\nEtyka urzędnicza i etyka służby publicznej Tom 13 – książka\nTom 13 z serii Systemu Prawa Administracyjnego w sposób dogłębny i kompleksowy omawia zagadnienia dotyczące etyki urzędniczej i etyki służby publicznej. Publikacja została poświęcona osobom pełniących służbę publiczną, w szczególności administracji publicznej, a także zagadnieniom z zakresu określanego na ogół jako etyka (etyka służby publicznej, etyka w administracji publicznej, etyka urzędnicza itp.). Publikacja...\nUstawa o stopniach naukowych i tytule naukowym. Komentarz – ebook\nKomentarz do ustawy o stopniach naukowych i tytule naukowym oraz o stopniach i tytule w zakresie sztuki jest pierwszym tego typu kompleksowym opracowaniem na rynku wydawniczym. W drugim wydaniu omówiono najnowsze zmiany ustawy dotyczące: doprecyzowania warunków wszczęcia przewodu doktorskiego, określenia, jakie publikacje mogą stanowić podstawę postępowania habilitacyjnego, zmniejszenia wymagań...\nSzkolnictwo wyższe w Polsce. Ustrój, prawo, organizacja – ebook\nCzwarte wydanie cenionej w środowisku osób zajmujących się polskim szkolnictwem wyższym publikacji zostało rozszerzone, uaktualnione i wzbogacone ilustracjami wybitnego rysownika Adama Korpaka. W publikacji omówiono najważniejsze zagadnienia dotyczące funkcjonowania szkół wyższych, z uwzględnieniem najnowszych zmian m.in. w zakresie: tworzenia i likwidacji uczelni, badań naukowych i grantów, ...\nPrawo w ujęciu strukturalnym. Studium o dychotomicznym podziale prawa na prawo publiczne i prawo prywatne – ebook\nW publikacji wskazano nową konwencję poznawczą prawa, pozwalającą opisać teoretyczny problem podziału prawa na publiczne i prywatne w innym aspekcie, niż dotychczas powszechnie próbowano to czynić na gruncie nauk prawnych. Rozgraniczenie prawa publicznego od prawa prywatnego jest bowiem kwestią poznania, a granicę wyodrębnienia tych dwóch części prawa można przeprowadzić w sposób jasny i pewny, wbrew...\nDoktryny polityczno-prawne Fundamenty współczesnych państw – książka\nPodręcznik zawiera syntetyczne opracowanie z zakresu doktryn dominujących we współczesnym dyskursie politycznym oraz doktrynalnych źródeł instytucji politycznych i prawnych, właściwych demokracji konstytucyjnej. Dyskurs dotyczy również aksjologicznych podstaw systemu prawa obowiązującego w RP w ramach standardów prawa europejskiego i prawa innych państw Europy. Podręcznik został podzielony na trzy...\nKsiążka ma charakter postdyscyplinarny. Stanowi próbę zachęcenia do refleksji nad przemianami współczesnej nauki. Zarazem jest to głos w debacie nad proponowanymi zmianami w ustawodawstwie dotyczącym szkolnictwa wyższego i nauki. Uwzględnia zarówno aktualny stan prawny obowiązujący w Polsce, w tym projekt ustawy – Prawo o szkolnictwie wyższym i nauce („ustawa 2.0”, „konstytucja nauki”), jak i ogromna...\nEncyklopedia administracji publicznej – książka\nEncyklopedia administracji publicznej jest pierwszą polską interdyscyplinarną encyklopedią obejmującą problematykę administracji publicznej, zarówno w kontekście teoretycznym, jak i z odniesieniem do praktyki jej funkcjonowania. Publikacja, której idea powstała wśród badaczy z Instytutu Nauk Politycznych Wydziału Nauk Politycznych i Studiów Międzynarodowych Uniwersytetu Warszawskiego, została przygotowana...