Doradca akcjonariusza do spraw głosowania • Kancelaria Żyglicka i Wspólnicy\nInstytucja doradcy akcjonariusza do spraw głosowania funkcjonuje w polskim systemie prawnym już prawie rok, a nadal niewiele osób wie o jej istnieniu. Jaki doradca ma zakres kompetencji? Na jakiej podstawie działa? Przede wszystkim pomaga akcjonariuszom w świadomym korzystaniu z przysługującego im prawa głosu na walnych zgromadzeniach, działając na zlecenie akcjonariuszy lub samej spółki.\nKim więc jest doradca akcjonariusza?\nZgodnie z art. 4 § 1 pkt 16 k.s.h. jest to osoba prawna, która zawodowo i na zasadach komercyjnych zajmuje się analizowaniem informacji ujawnianych przez spółki publiczne lub pochodzących od spółek publicznych na rzecz osób trzecich (akcjonariuszy spółek publicznych) i w celu ułatwienia im podejmowania decyzji dotyczących prawa głosu wynikającego z posiadanych akcji. Usługi te polegają na przedstawianiu akcjonariuszom badań, porad związanych z wykonywaniem prawa głosu na walnym zgromadzeniu lub rekomendacji dotyczących samego głosowania. Przygotowaniem wskazanych wyżej materiałów zajmują się wykwalifikowane osoby fizyczne, będące pracownikami takiego podmiotu. Kluczowym wydaje się użycie określenia wykwalifikowane, gdyż procedury stosowane do zapewnienia odpowiednich kwalifikacji osobom zatrudnionym przez doradcę, stanowią jeden z elementów jego cyklicznego obowiązku informacyjnego.\nWzorca tej instytucji można się doszukać w prawie amerykańskim, w którym funkcjonuje tzw. proxy firm, czy proxy advisor. Jest to podmiot, który profesjonalnie doradza akcjonariuszom spółki w zakresie wykonywania prawa głosu na zgromadzeniu. Przykładowymi i najczęstszymi usługami świadczonymi przez tego rodzaju podmioty są: tłumaczenie porządków obrad, dostarczanie oprogramowania do zarządzania głosami, opracowywanie polityki głosowania, badanie spółki oraz zarządzanie głosami, w tym ich wykonywanie. Często usługi te świadczone są na podstawie pełnomocnictwa, w odróżnieniu od polskich regulacji, które nie nakładają obowiązku formalizacji stosunku łączącego doradcę i inwestora. Ponadto polski ustawodawca nie ograniczył kręgu zleceniodawców doradcy do samych akcjonariuszy. Wprowadzone przepisy pozwalają wnioskować, że może on również działać na zlecenie i rzecz spółki.\nDziałalność doradców, zgodnie z wymogami ustawowymi (art. 4024 – 4026 k.s.h.) jest jawna i przejrzysta, z uwagi na ich znaczący wpływ na podejmowanie decyzji w spółkach publicznych. Zobowiązani zostali do cyklicznego (raz do roku) wykazywania na swojej stronie internetowej informacji dot. procesu przygotowywania badań, rekomendacji i porad dotyczących głosowania. Mają także informować o stosowaniu lub niestosowaniu zasad etyki zawodowej w postaci sprawozdania, a także wystąpienia lub potencjalnego wystąpienia sprzeczności interesów lub relacji biznesowych, które mogą mieć wpływ na przygotowanie przez niego badań, porad lub rekomendacji dotyczących głosowania, jak również o działaniach, które podjął w celu wyeliminowania lub ograniczenia takich sprzeczności interesów lub które podjął w celu zarządzania nimi. Obowiązki wyszczególnione w ustawie nie są jednak katalogiem zamkniętym i mogą być rozszerzane o kolejne, istotne z punktu widzenia inwestora lub samej spółki, informacje. Nadto informacje te mają być dostępne na stronie bezpłatnie i przez co najmniej trzy lata od dnia ich publikacji.\nZ jednej strony umożliwi to zainteresowanym akcjonariuszom zapoznanie się z metodyką i sposobami działania danego podmiotu, tym samym ułatwiając im dokonanie wyboru konkretnego doradcy. Z drugiej natomiast – pozwoli uniknąć świadczenia usług przez doradców przy zastosowaniu niedozwolonych, tj. bezprawnych lub sprzecznych z zasadami etyki zawodowej, sposobów oraz nadużywania swojej pozycji.\nCo ciekawe, nie tylko na doradcę został nałożony obowiązek informacyjny w zakresie świadczonych przez niego usług. Podmioty takie jak fundusze pracownicze, towarzystwa funduszy inwestycyjnych czy zakłady ubezpieczeniowe i reasekuracyjne są zobowiązane co rok opracowywać i publikować sprawozdania z realizacji polityki dotyczącej zaangażowania, w którym zawrą m. in. opis sposobu korzystania z usług doradcy akcjonariusza do spraw głosowania. Zaniechanie tego obowiązku przez wskazane podmioty skutkować będzie sankcją w postaci grzywny, kary ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do roku.\nW obliczu powyższych regulacji, absurdalnym wydaje się fakt, że ustawodawca nie wprowadził żadnej sankcji za naruszenie przez doradcę akcjonariusza obowiązków dot. publikacji informacji. Nieudostępnianie jednak tych danych ograniczy zaufanie potencjalnych inwestorów do nierzetelnego doradcy, co może znacząco wpłynąć na jego pozycję na rynku i zdyskredytować go na tle konkurencji. Co więcej, udostępnianie danych nieprawdziwych skutkować będzie odpowiedzialnością na zasadach ogólnych.\nInstytucję doradcy akcjonariusza do spraw głosowania należy ocenić pozytywnie. Profesjonalne analizy przygotowane przez taki podmiot pozwolą akcjonariuszom poznać specyfikę danej kwestii poddanej pod głosowanie, jak i zobrazują przewidywane skutki decyzji podjętej przez zgromadzenie akcjonariuszy. Zwiększy to zaangażowanie akcjonariuszy w podejmowanie wiążących decyzji oraz może zapobiec wrogim przejęciom.\nW najbliższym czasie upływa rok od powstania instytucji doradcy. Pociąga to za sobą obowiązek publikacji pierwszych informacji dotyczących metodyki i sposobów działania doradców. Pozwolą one nam lepiej zrozumieć ten nieznany wcześniej podmiot i zobrazują specyfikę jego działania w praktyce.


[PRZYJĘTY]Powrót :)? - Redakcja [ON] - Multi-Head.pl - Sieć serwerów CS i forum wielotematyczne\ndodany przez Gość, 16 Marca 2014 w Redakcja [ON]\nKontakt [steam/Gadu-Gadu]:Steam / andrekuzwa\nStaż na forum:Jestem tu od Marca 2013 roku ;dd\nDoświadczenie w pełnieniu podobnej funkcji:Byłam juz redaktorką.\nTwoje osiągnięcia na forum Multi-Head.pl:Admin Jb, Redaktor\nZnajomość zasad pisowni ortograficznej, stylistyki, gramatyki[x/10]: 8/9\nIlość wolnego czasu, na pełnienie funkcji Redaktorskiej:1/2 godziny tyle chyba wystarczy\nList motywacyjny:Cześć, z tej strony Lidka. Bardzo lubię robić wywiady. Ten wywiad jest krótki, ponieważ Chomik, nie chciał się rozpisać. No cóż. Tyle ode mnie\nJa - Pomarańczowy\nChomik - Niebieski\nCześć, z tej strony Lidka i chciałabym przeprowadzić z tobą skromny wywiad, masz chwilkę czasu?\nDobrze, a więc, przedstaw się, powiedz ile masz lat i gdzie mieszkasz.\nNazywam się Bartek, rocznikowo lat mam 17, mieszkam w Rzeszowie.\nDobrze Bartku, opowiesz nam coś o Rzeszowie? Co warto tam zwiedzić?\nPodziemia Rzeszowskie oraz rynek. Rzeszów jest dziwnym miastem, jest u nas tak zwana "wielka cip*" "Most gejowski" dziwne rzeczy ale śmieszne.\nO to ciekawe, haha. A zwłaszcza "Most gejowski". Dobrze przejdzmy może teraz do twojego dzieciństwa. Właściwie to może opowiesz nam coś o dzieciństwie twoim?\nNa moje dzieciństwo nie mogę narzekać, byłem raczej ruchliwym chłopakiem, wychodziłem rano na podwórko a wracałem wieczorem, i tak to jakoś minęło.\nNo, no. A, jeśli mogę zapytać to masz drugą połówkę?\nNiestety nie. Jakoś nie mogę znaleźć tej jedynej.\nOjć, przykro. Napewno znajdziesz. Życzę Ci powodzenia! Nie zanudzając, masz jakieś hobby?\nPewnie, moim hobby jest sport, a dokładniej mieszane sztuki walki.\nO, masz jakieś sukcesy w walce? Czy tak poprostu walczysz sobie?\nNie, chcę się dobrze przygotować i za rok, może dwa pojechać na jakąś większą galę w Polsce.\nO to życzę samych sukcesów. Kim chciałabyś zostać w przyszłości?\nTrenerem MMA, lecz jest to mało możliwe. Ogółnie chciałbym iść w ślady mojego taty.\nJeśli uwierzysz, to być może się to spełni. Powodzenia! A teraz, co lubisz robić w wolnym czasie?\nW wolnym czasie lubię chodzić na siłownie/trening, spotykać się z przyjaciółmi oraz grać na komputerze.\nHa! Żadna nowość, granie na komputerze! Nie no ja też lubię czasem pokarać botów na dd2, to chyba jak każdy, hehe. ^^ Masz może rodzeństwo?\nKocha grać w siatkówkę, pomocna, oraz robi bardzo dobre obiadki\nMam nadzieje, że zaprosisz mnie na "dobry" obiadek. A jak ma na imię? Ile ma lat? Można wiedzieć?\nGabriela, ma lat 22.\nPo tym co napisałeś u góry, to chyba cud mieć taką kochaną siostre?\nFakt ,z tym się zgodzę. Owszem czasem się z nią kłócę, ale po paru minutach nam przychodzi.\nHehe, to dobrze. Teraz może przejdzmy do Cs'a. Od kiedy zacząłeś grać w Cs'a?\nMoja pierwsza przygoda z cs'em, była jak miałem około 8/9 lat. Miałem później przerwę z 4/5 lat. Później wróciłem bodajże, w październiku ubiegłego roku i tak już sobie pykam do dnia dzisiejszego.\nWow, młodziutki. Jeju przerwe miałeś 4/5 lat? A ja jedynie miesiąc, hahaha. Jak to się stało, że jesteś na Multi-Head.pl, a nie na innej sieci?\nKiedy pobrałem pierwszego lepszego cs'a to w zakładce ulubionych był właśnie serwer Jail-Break, i tak zacząłem grać, później założyłem konto na forum, i tak już pozostałem na sieci MH.\nO, to świetnie. Troszkę głupie pytanie, masz swojego ulubieńca na Multi-Head.pl?\nNie mam ulubionej osoby z MH, wszystkich lubię tak samo, tylko niektórych mniej.\nA, no dobrze. Wymień trzy najlepsze bronie w Cs'ie.\nM4, usp oraz famas\nTrzy ulubione mapki w Cs'ie.\nDD2, inferno i nuke.\nWolisz bardziej mixy, czy tylko, o tak pograć sobie w Cs'a?\nW Counter Strike 1.6 czasem lubię pograć mixy, ale bardziej posiedzieć na JB.\nDobrze, to chyba tyle pytań. Na koniec kogo chciałbyś pozdrowić?\nChciałbym, pozdrowić wszystkich graczy Multi-Head.pl.\nO, czyli mnie też, haha. Bardzo dziękuje Ci za wywiad. Pozdrawiam, cześć.\nJestem na tak. Wywiad ładny i przejrzysty.\nWywiad łady. widać ze się postarałaś. Myślę ze szansę na próbę można Ci dać.. Trzeba nowe talenty łowić powodzenia\nZmień to kolorki, bo oczojebne.\nWiek się nie liczy.\n+Dobra aktywność na forun\n+/-Wywiad ujdzie w tłoku.\nJa również dałbym szansę. Pytania dobre tylko odpowiedzi trochę słabe, ale myślę, że nada się na to stanowisko.\nFajny wywiad, można się z tego trochę dowiedzieć i zarazem jest on krótki. TAK.\nNie wiem może to tylko ja zauważyłem, ale w paru pytaniach powtarzałaś się np "Dobrze przejdmy teraz do twojego dzieciństwa. Właściwie opowiedz nam coś o dzieciństwie twoim" co według mnie pogarszało jakość wywiadu. Do tego "Twoj" "Twoim" pisze się zwykle z dużej litery. Neutral.\nJestem neutral z przewagą na TAK. Wiele błędów m.in. "oto - razem, a nie osobno"\nMnie nie przekonało, jakoś tak sie to dziwnie czyta. Nie jak wywaid tylko rozmowę na gg.\nWywiad nie z tych lepszych ale widać ze się starałaś\nDałbym Ci szansę na okres próbny\nWywiad ładny, dobrze wykonany ale popieram w pewnym stopniu old `a. Jak rozmowa\nWywiadad przeprowadzony w sposob zwyklego dialogu , fajnie .\nJa jestem na tak . Mimo ze Dosia jest mloda , przydadza sie takie osoby\nWywiad bardzo ładny mogę dać szansę jestem na Tak\nCzas online: 1d 19h 54m 58s\njak można dać - za kolory ;x?\nJestem na tak, lecz znalazłem parę błedów ortograficznych i interpunkcyjnych.\nJestem za, wywiad fajny, przejrzysty i jest chomik\nRównież jestem na tak, wywiad ładny,krótki i można się z niego sporo dowiedzieć.\nTwój wywiad jest bardzo fajny. Myślę, że można dać Ci szansę. Jestem na TAK.\nPrzydały by się dłuższe i konkretne pytania jak i odpowiedzi oraz na przyszłość nie pisze się "Nazywam się Bartek" bo Bartek to raczej nie Twoje nazwisko, "Na imię mam Bartek". Może z czasem Twoje wywiady poprawiły by się na lepsze. Masz moje tak.\nJestem jak najbardziej za TAK !!!\nJestem na tak. Wywiadzik ładnie napisany. Ortografia w porządku. Myślę że podołasz\nZa . Wywiad bardzo fajny , przejrzysty , miło się czyta\nJestem na tak. Wywiad ładny.\nJa jestem za daniem szansy, wywiad całkiem ładny, lecz jest kilka błędów, ale ogólnie jest dobrze , na tak\nOtwieram podanie. Poproszę jeszcze o wypowiedzi użytkowników na temat tego podania.\nPonownie jak najbardziej tak ;]. Powody opisałem wcześniej więc nie chce mi się sięgać po nie znów.\nEkhem Ekhem. Cytuje "Poproszę jeszcze o wypowiedzi użytkowników na temat tego podania."\nCzy ja nie jestem zwykłym użytkownikiem ? No bo nie wiem , może już [email protected] dostałem co ? vEq. Proszę cię nie poniżaj się dawaj nawet pkt ale jestem użytkownikiem i mam prawo do potwierdzenia swojej poprzedniej wypowiedzi. Pozdrawiam.


Święte prawo własności - Planeta Cogito - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nbasilisque 10.07.13, 22:08\nJak wiadomo - fundament gospodarki rynkowej. Także nowoczesnego demokratycznego społeczeństwa. O tym co chwila wspominają apologeci kapitalizmu z Balcerowiczem na czele. Jako przeciwieństwo i przestrogę pokazuje się - komunizm. A tymczasem: w historii własność nigdy nie była niekwestionowanym aksjomatem. Przeciwnie - wszelkie rewolucje - od starożytności brały się z kwestionowania owego "świętego prawa własności", a tak przez wszystkich wielbiona II Rzeczpospolita jednym z pierwszych swoich aktów wprowadzila reformę rolną - która przecież oznaczała parcelację (co prawda z odszkodowaniami) obszarniczych gruntów rolnych.\npomer_anya Re: Święte prawo własności 11.07.13, 19:35\nNie wiem czy prawo własności jest święte. Na pewno jest prawem. Jak się go nie respektuje - to akceptuję się np. kradzieże i inne przestępstwa.\nbasilisque Re: Święte prawo własności 11.07.13, 23:10\n> Nie wiem czy prawo własności jest święte. Na pewno jest prawem. Jak się go nie\n> respektuje - to akceptuję się np. kradzieże i inne przestępstwa.\nGdyby tak dosłownie i bezwględnie traktowało prawo własności - to dzisiaj jeszcze mielibyśmy np masowe niewolnictwo. Przecież niewolnik był własnością swojego pana!\nzawle Re: Święte prawo własności 12.07.13, 11:25\nAle przy świętych prawach są też święte obowiązki? Nie jestem ekonomistką- może się pomyliłam, ale czy nie Smith pisał o tym że nadwyżka nie ma prawa się marnować?\napersona Re: Święte prawo własności 12.07.13, 13:23\nCzy odczuwacie zabieranie pieniędzy z OFE za zamach na święte prawo własności czy tylko niedotrzymanie umowy społecznej?\nbasilisque Re: Święte prawo własności 12.07.13, 22:31\n> Czy odczuwacie zabieranie pieniędzy z OFE za zamach na święte prawo własności c\n> zy tylko niedotrzymanie umowy społecznej?\nNie uważam prawa własności za święte. A OFE - to nie była żadna umowa społeczna, ale ustawa, która obiecywała ludziom gruszki na wierzbie...\nilnyckyj Re: Święte prawo własności 13.07.13, 17:44\nNo nie. Wtedy gospodarka się rozwijała i dochód nar. rósł. Gdyby tak rósł, to nie byłyby "gruszki" na wierzbie". Po prostu założenia byly zbyt optymistyczne i rozjechaly się z rzeczywistością.\ndziwny_ten_swiat Re: Święte prawo własności 17.07.13, 14:01\nPrawo własności, może nie jest święte - ale na pewno jest! Po prostu prawem\njo_ember Re: Święte prawo własności 31.07.13, 15:53\nNie dajmy się zwariować hasełkom komunistycznym, własność jest i powinna być świętością, ale własność prawdziwa a nie przywłaszczona przez złodziei!\nbasilisque Re: Święte prawo własności 01.08.13, 22:11\n> Nie dajmy się zwariować hasełkom komunistycznym, własność jest i powinna być św\n> iętością, ale własność prawdziwa a nie przywłaszczona przez złodziei!\nTak, wiem, że sprawa nie jest taka prosta, mimo to nie zgadzam się na "uświęcanie" własności. Co mają powiedzieć ludzie, którzy zostają eksmitowani na bruk przez tzw. "prawowitych właścicieli"? Cudzysłow nie jest tu przypadkowy.\nzawle Re: Święte prawo własności 01.08.13, 23:25\njeepwdyzlu hipokryzja? 19.08.13, 16:04\nCo mają powiedzieć ludzie, którzy zostają eksmitowani na bruk przez tzw. "prawowitych właścicieli"?\nA dlaczego właściciel nieruchomości ma się tym martwić?\nOd pomocy biednym są określone procedury i służby państwa.\nMoże gmina powinna mieć więcej niż ma nieruchomości, może zasiłki powinny byc większe - to jest do dyskusji.. Ale DLACZEGO właściciel nieruchomości ma tolerować nie płacenie czynszu?\nkrol-czy-krolik Re: hipokryzja? 20.08.13, 17:27\nNo właśnie. Żeby nie płacić chętnych jest wielu. Ja też bym chętnie czynszu nie płacił i płakał jaki to jestem biedny... Ale płacę, bo jak nie - to... Tak jak mój pracodawca - musi mi płacić, bo jak nie to... itd.\nW ogóle nie rozumiem tego rozczulania się nad niby-biedakami, a najczęściej leserami i cwaniakami. Mają być ponad prawem?\nDB - od Rabbita\nbasilisque Właśnie hipokryzja 21.08.13, 20:43\nNie piszę o przypadkach, gdy ktoś kupił sobie mieszkanie wynajął i wynajmujący nie płaci (zdarza się...). Chodzi o historyczne zaszłości. O to, że w np. W-wie sprawy są b. pokomplikowane po wojnie, nacjonalizacji, dekrecie Bieruta, odbudowie i najczęściej właściciele (spadkobiercy tych przedwojennych) są właścicielami, czegoś czego już nie ma... Co zbudowało, albo odbudowało Państwo, za pieniądze obywateli. A co np. z Niemcami, wypędzonymi z ziem zachodnich? W sumie to co ich obchodzi, że w ich domach mieszkają wnuki tych wypędzonych ze wschodu? I co z tego, że dostali jakieś odszkodowania? Na pewno za małe. Właściciele znacjonalizowanych ruin przez Bieruta też jakieś odszkodowania dostali, też na pewno za małe. Przyznaję, to nie są proste sprawy. I też uważam, że nie należy wpadać w drugą skrajność lekceważyć prawo własności.\nJa nie napisałem, że ono jest złe. Nie jest tylko ŚWIĘTE.\nilnyckyj Re: Właśnie hipokryzja 21.08.13, 20:59\nWiesz Bazyli, niby masz "swoją rację", ale ja się trochę boję takiego żonglowania pojęciami, że niby wszystko względne, zależy od punktu widzenia itp. Pojęcie własności jest ważne, to podstawa nie tylko jak piszesz "kapitalizmu", ale w ogóle cywilizacji. To, że były są i będą przypadki wątpliwe, sporne, czy niemoralne (niewolnictwo itp.), to nie podważa samej zasady. Natomiast to prawda, że różne przypadki powinny być weryfikowane - tylko drogą prawną.\napersona Prawo 23.08.13, 10:35\n> Wiesz Bazyli, niby masz "swoją rację", ale ja się trochę boję takiego żonglowan\n> ia pojęciami, że niby wszystko względne, zależy od punktu widzenia itp. Pojęcie\n> własności jest ważne, to podstawa nie tylko jak piszesz "kapitalizmu", ale w o\n> góle cywilizacji. To, że były są i będą przypadki wątpliwe, sporne, czy niemora\n> lne (niewolnictwo itp.), to nie podważa samej zasady. Natomiast to prawda, że r\n> óżne przypadki powinny być weryfikowane - tylko drogą prawną.\nIdealistycznie zakładasz, że prawo ma na celu sprawiedliwe rozsądzanie sporów i ochronę słabszych przed silnymi. Tymczasem prawo jest zawikłane, wiele przepisów jest tworzonych na zamówienie różnych lobby lub aby kupić sobie głosy wyborców jak np. ustawa o ochronie lokatorów.\nNawet dobre prawo aby było skuteczne musi wiązać się z łatwym dostępem do sądów i szybkim rozpatrywaniem spraw.\nbartos29 Re: Prawo 25.08.13, 22:15\nPrzepraszam może to trochę OT. Istnieje takie pojęcie "debilizmu prawnego". Oznacza sztywne trzymanie się przepisów, choćby nie wiem jak były absurdalne i niedopasowane do rzeczywistości, czy konkretnej sytuacji.\nTo taka sytuacja, z którą miałem parę razy do czynienia, jadąc do firmy. Na skrzyżowaniu zepsuło się światło dla skręcających w lewo. Cały czas - czerwone. I np. raz kierowca przy skręcie za nic nie chciał ruszyć. Nie tylko sam nie pojechał, ale jeszcze innym, ktorzy chcieli złamać "prawo" zablokował...\nJuż Monteskiusz pisal o "duchu praw" i jego powiązaniu z Rozumem, ale to temat na osobny wątek.\nzawle Re: Prawo 26.08.13, 17:53\nŻle jest też wtedy, gdy element ludzki zamiast uczłowieczać prawo, je ogłupia. Z tym ja się z kolei spotkałam.\njeepwdyzlu chore, sprzeczne ze sobą pomysły 22.08.13, 15:01\nZaskakująco mieszasz różne sprawy o róznych kalibrach.\nMienie zabrane przez polskie państwo w latach 40 tych przez Bieruta - zresztą niezgodnie z ówczesnym prawem - musi zostać zwrócone - albo - jak sie nie da - wypłacone odszkodowanie.\nA mienie poniemieckie? Niech Niemcy wystawiają rachunek w Waszyngtonie, Moskwie czy Londynie. Nie my byliśmy autorami przesuwania granic. Zresztą Niemcy nie mają takich zamiarów. Podobnie jak nie słyszałem o Polakach chcących zwrotu swoich kamienic we Lwowie..\nRozumiem Twoją wrażliwość na nieszczęścia - stąd zapewne Twój wpis - ale najpierw trzeba uporządkować cała politykę społeczną. Ustalić co państwo może robić, dla kogo, jakimi siłami i z jakim budżetem. Na razie - ani pomoc bezrobotnym, ani zasiłki społęczne, ani mieszkania komunalne - nie są adresowane do naprawdę potrzebujących.\nA pomysły pomocy w spłącie kredytów? Czy też - jak teraz chce PO - dopłaty do mieszkań w żywej gotówce czy zakup nieruchomości na wynajem? I regulowanie czynszów? Pomieszanie skrajnego liberalizmu i naiwnej ręcznej regulacji rodem z głębokiej komuny...\nZadziwiająca jest bezrozumna i przygotowana bez analizy aktywność Platformy.\nNawet wiem skąd się bierze - w Ministerstwie Budownictwa jest viceminister od 20 lat - pan Styczeń - najbardziej nieudolny urzędnik tego kraju - jego jest połowa pomysłu (dopłaty do nieruchomości) a druga część - czyli zakup nieruchomości zeby obniżyc czynsze - to pomysł piarowski zaplecza Premiera.\nI tak - jednym dopłącamy żywym keszem (naszym, z naszych podatków)w dziesiątki tysięcy żeby SOBIE kupili, drugim - sami wynajmujemy zakupione przez państwo za pieniądze podatnika mieszkanie żeby płacili mniejszy czynsz..\nNie widzicie to kompletnej schizofrenii - to do miłośników Premiera pytanie\nbartos29 Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 22.08.13, 15:24\n> Zaskakująco mieszasz różne sprawy o róznych kalibrach.\n> Mienie zabrane przez polskie państwo w latach 40 tych przez Bieruta - zresztą n\n> iezgodnie z ówczesnym prawem - musi zostać zwrócone - albo - jak sie nie da - w\n> ypłacone odszkodowanie.\n> A mienie poniemieckie? Niech Niemcy wystawiają rachunek w Waszyngtonie, Moskwie\n> czy Londynie. Nie my byliśmy autorami przesuwania granic.\nHa, ha - dobre... Ale - to może niech ci byli właściciele warszawscy też wystawią rachunek Moskwie (a też w Waszyngtonie i Londynie), która nam narzuciła tego Bieruta i komuchów!\njeepwdyzlu Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 22.08.13, 15:41\nmasz dyplom z czasów komuny?\nmoże Twoi rodzice dostali przydział czy kupili mieszkanie przed 89?\nPOLSKIE państwo ma ciągłość - dlatego niegodziwości należy rekompensować..\nTak - może zwrot to przesada.\nAle powiedz to tchórzliwym politykom, które zamiast uchwalić - od 89 roku minęło trochę czasu - ustawę o REKOMPENSATACH - chowają głowę w piasek i zrzucają obywateli do sądów, gdzie latami toczą batalie...\nTo jest skandal - zaprzeczysz?\npomer_anya Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 22.08.13, 17:35\nZgadzam się z tym, tyle że ci politycy, czy posłowie, którzy przez tyle lat nie potrafili napisać i uchwalić porządnej ustawy regulującej te "zaszłości" to chyba bardziej się przysłużyli byłym właścicielom (czy reprezentującym ich kancelariom prawnym), którzy dzięki temu przez sąd załatwiają sobie znacznie lepsze warunki (czyli faktyczny zwrot) niż zapewniłaby im jakakolwiek ustawa.\nA za to wszystko płacimy my - podatnicy.\njeepwdyzlu Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 22.08.13, 18:48\nbo ilu ludzi nie dożyło\nilu do dziś walczy\nilu nie ma kompletu kwitów\nilu - nie stać na sztaby prawników\nilu odpuszcza bo unoszą się honorem\nilu jest za granicą i nie potrafi walczyć w obcym dla siebie kraju?\nwedług mnie - to celowe działanie\nwiększość - odpuszcza...\nbasilisque Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 22.08.13, 21:26\nMoże - ale kto w takim razie ma wziąć te prawie pół mld. zł odszkodowań, które musi zapłacić miasto Wawa?\nkrol-czy-krolik Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 23.08.13, 17:15\nTeraz jak o tym piszecie, to mi się przypomniało, że mój dziadek z bratem przed wojną mieli dom na Targówku, który został znacjonalizowany (zresztą częściowo spłonął w 44 i został rozebrany) i na tym miejscu, te parcelę zabrała fabryka, która po 90 oczywiście zbankrutowała. I wtedy u nas w rodzinie była straszna awantura, bo wszyscy chcieli, żeby odzyskać, bo były nawet zachowane dokumenty, a dziadek się zaparł i nie. Uważał, że co prawda mu zabrali, ale dostał za pół darmo nowe mieszkanie, w bloku (dwa pokoje z kuchnią, 48 m2) i był zadowolony. Heca była na 4 fajery bo za nic nie chciał, by tam występować o odzyskanie. Dziwak, nie? Choć może jakoś go tam rozumiem...\nbasilisque Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 22.08.13, 21:42\nNie jestem miłośnikiem Tuska, ani żadnego innego polityka. W ogóle raczej czuję się lewicowcem - socjalistą, choć wiem, że to dzisiaj niemodne. Staram się być obiektywny. To co piszesz o dopłatach do wykupywanych mieszkać, czy dopłatach do czynszu, tak, wiem, że to z naszych podatków. Tylko nie zapominaj, że mieszkanie, dach nad głową, to nie jest zwykły towar jak garnitur, para adidasów, samochód, czy rower. To podstawowa potrzeba człowieka. I nie każdego na to stać. Ludziom bezdomnym i tak trzeba pomagać - też z naszych podatków by mieli dach nad głową.\napersona Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 23.08.13, 10:38\nPrzesadzasz, równie dobrze dach nad głową można mieć wynajmowany. Poza tym gdyby podatki nie były tak horendalnie wysokie to więcej osób byłoby stać na oszczędności i własne lokum.\njeepwdyzlu Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 23.08.13, 15:41\nsam mam serce z lewej strony, mimo że jestem skrajnym liberałem\nAle z duszą - mam nadzieję...\nWiesz, że w najbogatszych krajach - jak Niemcy czy Szwajcaria albo Szwecja - większość obywateli mieszka w czynszówkach? Ale te czynszówki najczęściej są budowane i zarządzane przez ludzi prywatnych. Jak ktoś ma kłopoty z płatnością czynszu - płaci za niego gmina.\nZatem - czynszówki tak, ale za prywatne pieniądze - inaczej zresztą się nie da, bo trzeba milionów nieruchomości a zatem SETEK miliardów złotych. Państwa nigdy stać na to nie będzie...\nzawle Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 25.08.13, 08:27\nZ tym że bycie dobrym nie wystarczy, Tu też potrzeba mądrości.\nole-na Re: chore, sprzeczne ze sobą pomysły 26.08.13, 20:17\n> Z tym że bycie dobrym nie wystarczy, Tu też potrzeba mądrości.\nCoś w tym jest. Głupcy są najczęściej przekonani o swojej wielkiej dobroci.\nbasilisque Karol Modzelewski 15.09.13, 21:48\nWłaśnie przeczytałem b. interesującą rozmowę z Karolem Modzelewskim w GŚwiątecznej. Ma ten sam pogląd na sprawę co ja!\nHiszpański we Wrocławiu od sierpnia\n56 % nie ma konta\nKto mnie zaprosi do portalu Chevalier.pl


Niepublikowane zdjęcie Ani Przybylskiej trafiło do sieci. Taką ją zapamiętamy! | Viva.pl\nGabriela Czernecka • 26 grudnia 2021 14:55\nSiedem lat temu odeszła uwielbiana przez Polaków aktorka Anna Przybylska. W drugi dzień świąt Bożego Narodzenia przypada rocznica jej urodzin. Z tej okazji jej najbliżsi przypominają ją w poruszających słowach. Wśród nich jest m.in. przyjaciółka i była menadżerka gwiazdy. Opublikowała nieznane dotąd zdjęcie artystki…\nByła menadżerka Anny Przybylskiej pokazała jej niepublikowane zdjęcie\nAnna Przybylska zmarła 5 października 2014 roku. Aktorka odeszła po długiej walce z nowotworem trzustki. Osierociła trójkę dzieci. W rodzinnym domu aktorki wciąż ważne miejsce zajmują pamiątki po niej. Choć na co dzień Jarosław Bieniuk chroni swojej prywatności, to zawsze chętnie opowiada o swojej byłej partnerce. Niedawno w wywiadzie dla magazynu VIVA! wyznał: „W każdym razie wszystkie decyzje odnośnie do córki i synów były i są na mojej głowie. Na pewno musiałem też unieść bagaż emocjonalny i okazywać dzieciom uczucie tak, żeby jak najmniej odczuły tę wielką pustkę. Jeszcze pół roku po śmierci Ani spaliśmy we czwórkę w jednym łóżku”, powiedział w rozmowie z Krystyną Pytlakowską.\nZobacz: „To było życzenie Ani...”. Oto ostatnia wola Ani Przybylskiej. Sekret zdradzili bliscy\nNiepublikowane zdjęcie Ani Przybylskiej\nParę razy pokazał też swoje mieszkanie, w którym mamy okazję podejrzeć, nie tylko wystrój mieszkania, ale właśnie liczne fotografie aktorki. Były piłkarz zawsze otwarcie przyznaje, że pamięć o Ani Przybylskiej wciąż jest żywa. Zapowiedział niedawno, że powstanie film o aktorce, ale ma to być dokument, a nie film fabularny.\nDziś w dniu, w którym skończyłaby 43 lata jej była menadżerka wspomina ją w swoich social mediach. Dodała niepublikowane dotąd zdjęcie Ani Przybylskiej z zimowego wypadu. Za opis posłużyło niebieskie serduszko i symbol złożonych do modlitwy rąk. Taką naturalną i pełną radości ją zapamiętamy...\nPost udostępniony przez Malgorzata Rudowska (@gosiarud)\nTAGI #Anna Przybylska #Krystyna Przybylska\nTrwają prace nad filmem o Annie Przybylskiej. „Nie był to łatwy dzień”, przyznali jej bliscy\nEkipa TVP przyjechała do domu aktorki. Jarosław Bieniuk pokazał zdjęcie


Zaksa Kędzierzyn siatkarskim mistrzem Polski! W złocie PlusLigi maczał palce... Nikola Grbić [WIDEO] - Super Express\nAutor: CEV Siatkarski zespół Grupy Azoty Zaksy Kędzierzyn-Koźle\nKrólowie Europy rządzą także w Polsce. Siatkarze Zaksy Kędzierzyn po raz trzeci pokonali w finale PlusLigi Jastrzębski Węgiel – tym razem 3:0 (25:23, 25:17, 25:21) – i po wygraniu finałowej serii 3–1 zostali mistrzami kraju 2022. Triumfatorzy ubiegłorocznej Ligi Mistrzów i tegoroczni finaliści tych rozgrywek udowodnili, że nieprzypadkowo dominowali w polskich rozgrywkach przez cały sezon. Koronacja odbyła się w hali w Jastrzębiu.\nZaksa zagrała w finale ekstraklasy szósty raz z rzędu i dobrze wie jak smakuje złoto. Wcześniej w historii miała już na koncie osiem tytułów – ten jest dziewiąty. Kędzierzynianie wracają na najwyższy stopień podium po trzech latach. W 2020 r. medali nie przyznano z powodu pandemii, a rok temu triumfowali jastrzębianie. W 2021 r. Zaksa zaliczyła w finale wpadkę i także dlatego chciała się mocno zrewanżować jastrzębianom. I wszystko wskazywało, że tego dokona. Wygrywała z nimi ostatnio we wszystkich rozgrywkach regularnie, przed czwartym meczem finału bilans starć Kędzierzyn – Jastrzębie w tym sezonie brzmiał 7–2. Kibice zastanawiali się ponadto jak na postawę kędzierzynian wpłynie nieobecność podstawowego środkowego Norberta Hubera, który doznał poważnej kontuzji ścięgna Achillesa w poprzedniej potyczce. Zastępował go Krzysztof Rejno, który przed sobotnim spotkaniem zapewniał: – W poprzednim meczu popełniliśmy za dużo błędów. Jeżeli zagramy tak jak powinniśmy, możemy być spokojni o wynik.\nRasistowski skandal na siatkarskim parkiecie, trener nazwał zawodniczkę MAŁPĄ [WIDEO]\n– Nie potrzebowaliśmy żadnej motywacji, doskonale znamy rywali, wszystko siedziało w głowach. Chcieliśmy zrobić wszystko, żeby na szyi „Norbiego” zawisł złoty medal – tłumaczył atakujący Zaksy Łukasz Kaczmarek, wspominając kontuzjowanego kolegę.\nW pierwszym secie sobotniego meczu przewaga Zaksy była chwilami wyraźna, dochodziła kilka razy do 4 pkt, ale błędy własne gości sprawiły, że pod koniec wynik brzmiał 23:23. Jednak kluczowa była zagrywka zmiennika kontuzjowanego Hubera – Krzysztofa Rejno. Odrzuciła rywali od siatki i sprawiła, że nie udała im się kontra przy setbolu rywali. Potem jastrzębianie nadal grali jakby trochę sparaliżowani stawką. W drugiej partii Zaksa w pewnym fragmencie zdobyła 5 pkt z rzędu i wygrywała już 11:6.\nDo tego liderzy Jastrzębskiego Węgla nie potrafili nic dać drużynie, trener Nicola Giolito zaczął więc sięgać po rezerwowych. Rafał Szymura, tak jak w trzecim starciu, zmienił Tomasza Fornala. Za chwilę Jakub Macyra był na placu zamiast Jurija Gladyra, a Stephen Boyer – za Jana Hadravę. Zaksa nadal jednak dominowała, dystans urósł aż do 9 pkt (19:10), gospodarze nie istnieli, ich gra się posypała. „Nie patrzcie na wynik!” apelował do podopiecznych na czasie trener Giolito, niemniej było już o to niezwykle trudno.\nJastrzębian próbował jeszcze ratować w trzecim secie najlepiej dysponowany Szymura, pomagał mu Boyer. Gospodarze nawet prowadzili, a walka była dość równa. Nikt w Jastrzębiu nie mógł jednak zatrzymać Kamila Semeniuka, a osamotniony Szymura niewiele mógł zdziałać w pojedynkę. Po asie Kaczmarka Zaksa prowadziła 20:18 i była już niezwykle blisko złota. Za chwile postawiła kropkę nad „i”, tym bardziej że rywal się mylił w kluczowych momentach.\nAutor: CEV Świętujący siatkarze Zaksy Kędzierzyn, na pierwszym planie Kamil Semeniuk\nSwoistą ciekawostką jest fakt, że złoto PlusLigi zdobyła drużyna, którą zbudował... poprzedni trener kędzierzyńskiego klubu Nikola Grbić. Oczywiście, nikt nie odmawia zasług obecnemu szkoleniowcowi Gheorghe Cretu, faktem jednak jest, że kompletowanie zespołu odbyło się na początku 2021 roku, gdy Grbić był jeszcze opiekunem Zaksy i ustalał kwestie personalne z ówczesnym prezesem Sebastianem Świderskim. Dopiero po sezonie okazało się, że Serb odchodzi do Perugii, ale jego koncepcja jak widać sprawdziła się i może się czuć w pewnym stopniu twórcą sukcesu kędzierzynian.\nZaksa Kędzierzyn-Koźle – mistrzowie Polski siatkarzy 2021/2022\nPrzyjmujący: Kamil Semeniuk, Aleksander Śliwka, Adrian Staszewski, Wojciech Żaliński\nŚrodkowi: David Smith, Norbert Huber, Krzysztof Rejno, Tomasz Kalembka\nPlusLiga 2021/22 – ostateczna kolejność\n3. Aluron Zawiercie\n12. Ślepsk Suwałki\n13. Czarni Radom\n14. Stal Nysa


MULTIMEDIA Podstawy teoretyczne i zastosowania praktyczne\njesteś w dziale: Dźwięk w filmie i multimedia\nautor: Alicja Wieczorkowska\nliczba stron: 359\nwydawca: Polsko-Japońska Wyźsza Szkoła Technik Komputerowych\ndostępność: 2-3 DNI\nKsiążka zawiera zarówno podstawy wiedzy teoretycznej, jak i praktyczne wiadomości z dziedziny multimediów, z uwzględnieniem zapisu i kompresji informacji multimedialnej, a także zastosowań multimediów. Książka ta uzupełnia lukę na rynku wydawniczym, gdzie dostępne są liczne pozycje dotyczące użytkowania aplikacji multimedialnych i programowania, natomiast brakowało dotychczas podręcznika z tej dziedziny.\nKsiążka została podzielona na cztery części. Pierwsza jest częścią wprowadzającą i opisuje m.in. funkcjonowanie wzroku i słuchu człowieka, co jest podstawą perceptualnego kodowania danych multimedialnych. Druga część poświęcona jest dźwiękowi, ze szczególnym uwzględnieniem cyfrowego zapisu dźwięku. W trzeciej części omówiono tematykę obrazu ruchomego i statycznego, natomiast czwarta część poświęcona jest aplikacjom multimedialnym.\nDr Alicja Wieczorkowska ukończyła studia magisterskie na Uniwersytecie Gdańskim. Studia doktoranckie autorka ukończyła na Politechnice Gdańskiej w Katedrze Inżynierii Dźwięku, broniąc pracę doktorską na temat automatycznej klasyfikacji dźwięku instrumentów muzycznych. Obecnie autorka kieruje laboratorium multimediów w Polsko-Japońskiej Wyższej Szkole Technik Komputerowych, jest autorką licznych publikacji i aktywnie pracuje naukowo.\nCzęść I. Wiadomości wstępne\nWidzenie barwne. Psychofizjologiczne podstawy stratnej kompresji obrazu\nSłuch. Psychofizjologiczne podstawy stratnej kompresjii dźwięku\nCzęść II. Dźwięk\n4. Dźwięk analogowy i cyfrowy\n5. Synteza dźwięku\n6. Cyfrowy tor foniczny\n7. Dźwięk dookólny\nCzęść III. Obraz statyczny i ruchomy. Wideofonia\n8. Kompresja obrazów statycznych i ruchomych oraz wideofonii\n9. Grafika 3D i animacja\nCzęść IV. Multimedia\n10. Akwizycja i edycja sygnału wideofonicznego\n11. Analiza i przetwarzanie sygnałów cyfrowych\n12. Nośniki danych multimedialnych i formaty zapisu\n13. Technologie internetowe\n14. Multimedialne bazy danych. Indeksowanie baz zawartością\n15. Zastosowania praktyczne\nPolska muzyka filmowa 1945-1968\nJest to pierwsza na polskim rynku książka opisująca polską muzykę filmową w okresie, kiedy to w następstwie politycznych zwrotów jednoczesnym przeobrażeniom ulegały i muzyka i kino. Muzyka filmowa rozpatrywana jest zawsze w kontekście dzieła, ...\nDźwięk w filmie\nWśród zagadnień omówionych i zilustrowanych w książce znajdują się m.in.: akustyka - istota fal dźwiękowych, cechy dźwięku elektroakustyka - mikrofony, stoły mikserskie, magnetofony, programy komputerowe realizacja dźwięku ...


Nowy touroperator organizuje rejsy w kosmos\nEkscentryczny milioner, Richard Branson, który jest właścicielem linii lotniczych Virgin Atlantic, tym razem otwiera biuro podróży. W katalogu nowego touroperatora znajdą się loty... w kosmos.\nWspólnikiem biznesmena został sam Paul Allen, założyciel Microsoftu. Biuro tych dwóch panów, nosi nazwę Virgin Galactic i mieści się w Nowym Meksyku. Pomimo iż rejsy jeszcze się nie zaczęły, w kolejce czeka wielu chętnych. Na liście oczekujących pasażerów znaleźli się między innymi Russel Brand, Stephen Hawking czy właścicielka najpiękniejszych ust na świecie - Angelina Jolie. Biznesmeni informują, iż wykupiono już ponad 500 biletów na kosmiczną wycieczkę.\nGłównym konstruktorem zatrudnionym przez Virgin Galactic jest Burt Rutan - twórca odrzutowca Virgin Atlantic GlobalFlyer. To właśnie nim Steve Fossett obleciał kulę ziemską bez międzylądowań i tankowania.\nPierwsze kosmiczne wycieczki planowane są już pod koniec tego roku. Na każdego z przyszłych pasażerów czekają nowej generacji statki kosmiczne.\nWszak pierwsi chętni nie polecą poza orbitę, gdyż rejsy będą suborbitalne, ale pozwolą im przenieść się na pięć minut w stan nieważkości. Czas podróży wyniesie dwie i pół godziny, w trakcie których pasażerowie przeżyją szereg ekstremalnych i unikatowych emocji. Chociażby podziwianie naszego globu z okna statku kosmicznego.\ntouroperator kosmos rejsy w kosmos Virgin Galactic Virgin Atlantic GlobalFlyer Burt Rutan Microsoft Paul Allen Richard Branson nowe biuro podróży Angelina Jolie pasażerowie kolejka chętni bilety sprzedaż Stephen Hawking Russel Brand kosmiczne wycieczki rejsy suborbitalne stan nieważkości\n150 mln na budowę lotniska w Modlinie\nPrzestrzeń Cukru - szkolenie dla cukierników\nJesteś młodym i energicznym pilotem? Mamy dla Ciebie pracę!\nAirbus A380 na trasie Singapur - Frankfurt - Nowy Jork\nAgent turystyczny w Rzymie zainteresowany wspolpraca.\nKorzystanie z serwisu oznacza bezwarunkową akceptację polityki prywatności, regulaminu i polityki cookies. Wygenerowano:2019-06-20 15:26:38


Teraz jest Cz, 21 lutego 2019, 02:23\nTytuł: Przygotowania do maratonu\nNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 13:05\nU mnie maraton we wrześniu (Wrocław)...mój trzeci, na ten rok chcialbym zejść z zeszlorocznego 4:21 na 4:10, za rok spróbowac złamać 4h.\nWiem, że biegam teraz za dużo wolnych biegów (w tygodniu 14-15km, na weekend długasy po 25-27km ostatnio) i muszę pobiegać trochę "szybciej", ale z drugiej strony nie chciałbym zaniżać kilometrażu (3 treningi/tydzien, staram się trzymac powyżej 50km tygodniowo + 1 trening na silowni), bo on tez mi potrzebny.\nTypowe "przebieżki", czy "podbiegi" to w sumie krótki objetościowo trening (a nie mam jak dołożyć go oddzielnie jako 4ty dzień), stąd takie "wydłużone interwały" (całość z reguly wygląda mniej więcej tak 2,5-3km rozgrzewka, potem interwaly 4x2km/1km i na koniec schlodzenie 2-2,5km).\nTytuł: Re: Komentarz do artykułu Wytrzymałość czy tempo? Co chcemy popr\nNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 13:48\nJa też biegam 3 x tydzień + 1 dzień siła i mój trenejro nie daje mi interwałów typu 10 x 1km o krótszych odcinkach nie wspominając. Wcale nie uważam, że biegam zbyt wolno.\nInterwały jakie dotychczas miałem to tylko w takim stylu jaki podałem kilka postów wstecz. A i to nie często.\nZaznaczam, że przygotowuję się tylko pod jesienny maraton.\nNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 14:03\nAxe, skoro z 49:51 masz problem, żeby złamać 4 godziny, to piłowanie prędkości około 10k nic tutaj nie pomaga.\nJesteś po prostu "nie wydłużony" i wg mnie nie robisz nic sensownego żeby to zmienić.\nNo i mało (rzadko) biegasz.\nTa siłownia jest dobra, pod warunkiem, że robisz tam odpowiednie rzeczy (różne ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące staw kolanowy, biodrowy, plus plecy i brzuch). Ale warto by było, żebyś przed siłownią ze 30 minut potruchtał, traktując to jako rozgrzewkę.\nPoza tym obawiam się, że makabrycznie długie Ci wychodzą te długie biegi (2h30 ? 2h40 ? dłużej? ).\nTo co bym sugerował, to absolutna zmiana:\n1. godzina rozbiegania bez napinki na tempo + 30 minut na podbiegu ewentualnie przebieżki - ale z rozsądkiem - tzn biegniesz szybszy odcinek i myślisz nad tym co robisz, czy mięśnie pracują Ci dynamicznie, czy amortyzujesz aktywnie a nie tylko "spadasz", czy biodra biorą udział, a potem wracasz do punktu startu powoli, marszem i masz czas na zastanowienie co zrobiłeś źle\n2. 1h30 biegania w strukturze po 30 minut 70-75-80, czyli dla Ciebie to będzie około: 6:30, 6:04, 5:40 - to wyjdzie jakieś 15 km\n3. 2h00 (max 2h15) biegania albo na luzie (większość po 6:14) z mocną końcówką, albo w strukturze podobnej jak wyżej, ale po 1h30 biegu oceń na co Cię stać - czy ciągniesz po 5:40, czy przyśpieszasz - sugeruję, żebyś robił to naprawdę asekuracyjnie, tzn przyspieszał tylko jeśli czujesz wenę, może też być dopiero ostatnie 10-15 minut.\nOczywiście pojawią się w Twojej głowie obawy, że jak nie pobiegasz do maratonu "30tek" lub w okolicy to będzie źle.\nWg mnie jesteś za słaby na bieganie takich długich treningów i one przynoszą więcej szkód.\nWrocław jest 9 września, jeden, najdłuższy trening (ze 25km) sugerowałbym zrobić około 26 sierpnia.\nWiem, że moja odpowiedź jest właściwie nie na temat i zupełnie zmienia Twoją koncepcję, ale taka mam wizję,\nNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 15:13\nAdam: faktycznie, temat nie ten, wiec tylko odpowiem i już nie ciągnę (po prostu wydawało mi się, że jednak jakiegoś elementu szybkościowego potrzebuję, a interwaly się akurat dobrze wpasowują).\n1) 49:31 ;-) ...ale to w zasadzie żadna różnica.\n2) Na silowni ogólnie wszystkie grupy mięsni (1,5h): i nogi (przysiady za sztangą, różne wykroki z kettlami,chodzenie z bułgarską torbą, wskakiwanie na skrzynie) , i plecy, i brzuch, na rozgrzewkę 1km biegu (6 min).\n3) Te dlugie 26-27km tak kolo 2:42 (np. ostatnie 2 weekendy czerwca 30,3km w 2:51 , czyli tempo 5:40; 25,3km w 2:21, tj. tempo 5:36 - czyli mniej więcej takie, jakie potrzebuje na 4h)\n4) Tak, wolalbym biegać 4x w tygodniu + siłownia, ale 1 dzien w tygodniu mam wycięty ze względów prywatnych, więc po prostu nie ma jak zrobic 4 biegowych i jeszcze 1x siłownia...stąd te 3 biegi staram się jednak 14-15km we wtorki i czwartki plus weekendowy długi: bylo po 21km, od marca jaki pisałem średnio po 27km. tak, żeby te minimum 50km tygodniowo było (miesiecznie od poczatku roku: 210km/205/187/215/222/173 - czerwiec mniej, bo biegłem Nocny HM Wroclawski, wiec trzeba bylo zluzować przed biegiem...wyszło 1:51:40, 71s gorzej od życiówki sprzed 2 lat).\nTe 30ki to maratonu już biegałem, więc raczej nie chodziło o to, że "trzeba" je przebiec, tylko o to, że i tak te 4h wysiłku mnie czeka, a mam wrażenie, że organizm "przyzwyczaja" się do tego, że po 21km kończymy bieg...taka "pamięć mięśniowa" (w obu dotychczasowych maratonach na połówce miałem czas prawie taki sam, w okolicach 2h, oczywiście druga połówka to zupełnie co innego i to tam się zdycha...16 minut poprawy w zeszłym toku, to w zasadzie poprawa drugiej połówki, czyli lepsze wydłużenie...i niższa temperatura...19 stopni vs 31st w 2016).\nTak więc tymi dłuższymi biegami weekendowymi staram się "przyzwyczaić" do trochę dłuższego wysiłku.\nNic, zobaczymy, spróbuję to trochę przebudować, dzięki za poradę (choć w sumie to nic nowego...najbardziej nei widze tych temp treningowych w okolicach 6:30...mimo 4 lat biegania wciąż "biegam za szybko"...te obecne moje długie staram się robić "na samopoczucie", więc na początku to jest z reguły kolo 5:40, potem bywa róznie, staram się biec takim tempem, żeby było w danym momencie "swobodnie"...i tętna pokazują, że niby tak jest, np. to czerwcowe 30km na średnim HR 149bpm przy ok. 194 HRMax.).\nNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 15:27\nZrobisz jak chcesz, ale tymi długimi sie dobijasz.\nNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 15:35\nJa bym na Twoim miejscu zdecydowanie skrócił te długie biego i zaczął je robić w formule BNP. Nie ważne, że na trasie będziesz te 4h. Nie widze już u Ciebie potrzeby trzaskania treningów po 2:40h, bo niby organizm musi być gotowy. On już wie co to znaczy biec 4h+. Lepiej pobiegać solidnie, na większych prędkościach kosztem tego czasu klepania.\nNie mówie, by wywalić te 2:40h na rzecz 1h. Ale spokojnie bym to zamienił na 1:30h BNP, czy na 2h zabawy biegowej.\nNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 15:38\nNie no, wiem... :-/\nTyle, że wtedy kilometraż całkiem spadnie (a przecież już "biegam za rzadko")...przy skróceniu weekendowego wybiegania w zasadzie mógłbym dolozyc 1 trening w weekend (czyli sobota ew. jakieś przebiezki/podbiegi plus rozgrzewka przed tym)...czyli trzeba się przenieśc do wątku z zapętlonym treningiem, bo tam są 4 dni i mniej więcej taki układ, jak opisałeś :)\nedit: Logadin: tak, o BNP też myśłalem, bo fajnie się to biega, a szczególnie, że przygotowuje do negative splitu.\nNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 22:42\nQRNA!!! WTF??? co Wy z tym "męczeniem" tych płaskich ulicznych maratonów??? jakąś pokutę macie???\nskoro dyszke męczysz w 50min, a M męczysz w 4:20, to po co dalej męczysz ???\nmęczysz tzn. nie biegasz tylko robisz świńskim truchtem... bo taka jest prawda\nskoro dyszkę męczysz, to po co sie zabierasz za M???\npotrenuj i zrób ładnie dyszkę poniżej 45, potem weź się za HM w 90min... taka jest prawidłowa kolej rzeczy !!!\na nie ten maraton... maraton... maraton... do zarzygania\nno i ten kilometraż tygodniowy, który spadnie... to przecież jakaś masakra\nzdecydowanie cenniejsza jest suma tygodniowa 30km, ale w konkretnym mocnym tempie, niż 60km w świńskim truchcie\nAdam, weź to jakoś ogarnij na forum bo tych osób co chcą "męczyć" maratony jest ostatnio coraz więcej, a to nie jest zdrowe\ndostane po łbie, ale organizatorzy ulicznych maratonów powinni pokazywać tylko wyniki do 4:00:00, wszytko powyżej powinno być jako DNF bez wyniku... wtedy ludziska by zaczeli trenować\ngórskie M to oczywka inna sprawa\nmotyla noga! uniosłem się, a na urlopie jestem... powinienem wypoczywać i kortyzol obniżać...\nNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 23:01\nArek, dlaczego chcesz decydować, kto co ma biegać? Dlaczego chcesz zabronić maratony powyżej 4h? Porozmawiaj z Qba, to ci troche wyjaśni.\nA tak poza tym? Dlaczego tak wolno 10km w 45'? Wez sie za 800m i najpierw spróbuj tam konkretny wynik zrobić. Przecież 45'/10km to (świński) trucht.\nNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 23:12\nAdam, dlaczego biegi powyżej 2:40 kogoś dobija? (pytanie nie jest wcale prowokujące, bo sam pisze w planach 3h, chce tylko zobaczyć twój punkt widzenia)\nNie znam nikogo, kto by musiał przerwać taki bieg z powodu kontuzji. Nie znam nikogo, kto by musiał sie regenerować po takim biegu dłużej jak jeden dzień. Nie znam nikogo komu by to zaszkodziło. Nie rozumie tej obawy przed długimi wybiegami.\nZe strony fizjologi wygląda to tak, ze organizm potrzebuje 2 rodzaje impulsu, żeby nastąpiło dopasowanie: intensywność wysiłku albo długość wysiłku (w szczegóły co i jak nie będę wchodził). Dlatego długie wybiegania maja za zadanie poruszyć własnie ten bodziec jakim jest długość wysiłku.\nNapisane: Wt, 10 lipca 2018, 08:19\nJa tam generalnie jak te moje "długie wybiegania świńskim truchtem w 2:40h" robię, to w sobotę rano, kończę w południe, a następny trening wtorek po pracy (czyli kolo 18tej)...to daje ponad 3 doby na regenerację.\nA jak chodzi o samopoczucie to też nie jest tak, że umieram po takim biegu przez 2 dni (przecież bym się nei katował, po prostu wybiegania po 21km "świńskim truchtem" były dla mnie proste). Zresztą intensywność mierzona poziomem HR tez pokazuje, że to biegi w okolicach 75-79% tętna (148-154 na 194 HR max).\nOwszem może wciąż biegam wolno, ale po 4 latach mam 7600km w nogach i organizm mimo wszystko trochę się przyzwyczaił.\nA co do biegania maratonów: pierwszy pobiegłem po 2,5 roku biegania (choć namawiano mnie rok wcześniej), więc nie jestem tym przypadkiem, że wstalem z kanapy i nagle "hurra! pobiegnę maraton"...wręcz przeciwnie, pobiegłem dopiero, gdy byłem pewny, że dam radę...jesli miałbym założyć: trenuję, a maraton zrobię jak będę mógł go przebiec w 3:30 to mógłbym nie doczekać ;-) Teraz też chciałbym w tym roku (mój trzeci) zrobic go w 4:10, a za rok zrobić plan i złamać 4h (niestety w tym roku "problemy osobiste" nie pozwalają mi zająć się porządnie treningiem, więc po prostu biegam...świńskim truchtem ;-)\nTak, ogólnie wiem, że za dużo tych długich, wystarczy wziąć porządny plan i pewnie dam radę, a i wyniki na 10 i HM poprawię...na ten moment jest jak jest, biegam, bo lubię, zawsze lubiłem i żałuję długiej przerwy po studiach.\nAle to znów nei w temacie :)\nNapisane: Wt, 10 lipca 2018, 08:44\nCoś mi tu Axe nie pasi. Ponad 4 lata biegania i dalej powyżej 4h.\nNapisane: Wt, 10 lipca 2018, 09:11\n176cm, obecnie 74kg (niedawno zeszło 2kg, bo odstawilem soki owocowe i słodzone jogurrty, wczesniej trzymalo sie w okolicach 75-76kg)...i 46 lat ;-)\nWeź pod uwagę, że w pazdzierniku 2016 kontuzja (zlamanie zmęczeniowe w stopie) i 3 miesiące bez biegania. To mnie cofnęło tak, że cały 2017 poświeciłem na "powrót do formy"...tętna z wcześniejszych wolnych wybiegań kolo 145bps poszły mi na 175bpm po 5km biegu w nawet dla mnei ślimaczym 6:15.\nPółmaraton Ślężański w marcu 2016 - 52:06, rok później (wróciłem do biegania od stycznia 2017) 2:03:30 i to naprawde zdychalem.\nWięc w zasadzie to ja teraz wróciłem na poziom sprzed 2 lat (inna sprawa, że większość 2017 to tylko klepanie kilometrów (krótsze lub dłuższe BS-y) prawie bez trenowania szybkości, ale w zeszłym roku odbudowywałem cardio...i teraz tętna są bardzo dobre). Tak więc jestem "wybiegany" (mimo,ze tylko 3x na tydzień), ale też wiem, że jeśli chcę ruszyć z poziomem, to trzeba zacząć pracować nad szybkością...stąd odzywanie się w wątku o interwalach. Pewnie po prostu powinienem zacząć ćwiczyć wg jakiegoś planu (w 2016 trenowałem wg tego 4x w tygodniu zapetlonego...czyli w zasadzie to jest to, co opisał Adam kilka postów wczesniej, tylko w wersji 3x w tygodniu, ale +1 dzień siłowni).\nNapisane: Wt, 10 lipca 2018, 10:43\nChyba głównie intuicja, poparta latami obserwacji. Ja akurat znam sporo osób, którym moim zdaniem zbyt długie treningi dały więcej szkód.\nO tych ludziach się nie słyszy, bo oni po prostu nagle znikają z biegowego krajobrazu.\nChodzi o biegi płaskie, nie dotyczy to biegania po górach.\nJa myślę, że to ma jakiś związek z wolnymi rodnikami.\nZresztą - kiedyś starałem się zebrać do kupy różne podejścia, chociaż bardziej od strony dystansu: https://bieganie.pl/?show=1&cat=274&id=4669\nNapisane: Wt, 10 lipca 2018, 11:26\nAdam, zgadzam się z poniższym ale jest małe ale\nParę lat temu przed pierwszym i drugim maratonem robiłem maksymalnie 21km wybiegania(fakt trening generalnie był z dupy) i dwa razy ściana między 28-35km czasy około 4h18. Przed trzecim startem znalazłem plant treningowy w którym było kilka 25, bodajże 2x28 i 2x30(zmieniłem na 35)\n35km biegałem w tempie 5:45 - 6:00 czyli 3h30min biegania. Dłuuugo i bardzo męczące ale to pozwoliło mi bez problemu złamać 4h. Ten plan zrobiłem jeszcze 3 razy. Po drugim już 35 nie robiłem bo czułem, że nie ma potrzeby. Tak doszedłem w maratonie do 3h37. Jesienią 2017 znalazłem gościa który prowadził mnie na wiosnę na sub 3:30 i długie były 25km ale w różnych konfiguracjach(ciągły, BNP, z mimutowymi przyspieszeniami na 90%, 4 minutowymi przyspieszeniami) maksymalnie zajmowało mi to 2h20min + raz 28km (2h30)ciągłym. Przygotowany byłem na dużo lepszy czas niż 3h30, tylko ta cholerna temperatura 8 kwietnia.\nCzyli w moim przypadku im dalej w las tym krótszy czas trwania longów, który pokrywa się teraz z tym co piszesz. Oczywiście nie sądzę żeby ta tendencja dalej się utrzymała, chociaz mój trenejro mówił mi że zna dziewczynę która robi maksymalnie 15km a maraton biega w granicach 3h. To już trzeba chyba traktować jako wyjątek.\nRolli, 3h30 godzinny trening krzywdy mi nie zrobi ale może niepotrzebnie zmulić więc po co ryzykować? Jeśli jednak weźmiemy AXE, który ma biec ponad 4h to jemu jak najbardziej by się coś takiego przydało. Biegając longi 2:40 według mnie nie przygotuje w ciągu jednego cyklu treningowego ciała do tak długiego wysiłku


Niemcy "wspierają KE w dialogu z Polską" - Polityka - rp.pl\nAktualizacja: 17.07.2017, 13:41\nNiemcy "wspierają KE w dialogu z Polską"\nPrzedstawicielka niemieckiego MSZ Maria Adebahr powiedziała, że rząd Niemiec wspiera Komisję Europejską w dialogu z rządem Polski w sprawie praworządności i liczy na pozytywny wynik tych rozmów. Rzeczniczka nie zajęła stanowiska wobec planów obcięcia unijnych funduszy.\n- Trójpodział władz i demokracja są cennymi dobrami w UE, a wszystkie kraje członkowskie zobowiązały się do ich przestrzegania. Dlatego liczymy, że Polska będzie uczestniczyła w dialogu, który prowadzi z nią Komisja Europejska, i że przyniesie on pozytywne wyniki - powiedziała Adebahr.\n- Komisja Europejska jest właściwym miejscem na ten dialog, a my wspieramy KE w negocjacjach z polskim rządem. Wydarzenia podczas weekendu i demonstracje w Warszawie pokazują, że w Polsce odbywa się polityczna dyskusja i że istnieje tam silne zainteresowanie zaangażowaniem na rzecz demokracji - powiedziała Adebahr.\nRzeczniczka nie odpowiedziała jednak na pytanie, czy trwanie polskiego rządu przy zmianach w systemie wymiaru sprawiedliwości doprowadzi do obcięcia funduszy spójności dla Polski. Nazwała pytanie "hipotetycznym" i powtórzyła: - Wspieramy dialog KE z Polską i mamy nadzieję, że doprowadzi on do sukcesu.\nAdebahr zaprzeczyła sugestiom dziennikarzy, że praworządność jest różnie rozumiana na zachodzie i wschodzie Europy. - Nie podzielam takiego uogólnienia. Musimy obserwować konkretne wydarzenia w Polsce i opierać się na tym, że KE intensywnie rozmawia o tych sprawach z Polską - stwierdziła.\nW dyskusji głos zabrał także rzecznik rządu Steffen Seibert. Wyjaśnił, że dyskusja o ustawach o KRS i o ustroju sądów powszechnych w Polsce powinna odbywać się w ramach dialogu o praworządności prowadzonym przez KE z Polską. Seibert przypomniał, że podczas wizyty w Polsce w lutym kanclerz Angela Merkel zwracała uwagę na znaczenie "pluralistycznych społeczeństw", o co walczyła Solidarność. - Do pluralizmu w społeczeństwie należą niezależne sądownictwo i niezależne media, gdyż właśnie tego wtedy (przed 1989 rokiem) brakowało - powiedział Seibert dodając, że słowa Merkel są nadal aktualne.\nKomisja Europejska na wniosek swego szefa Jean-Claude'a Junckera ma zająć się przyszłym tygodniu sytuacją w Polsce w ramach procedury ochrony praworządności. KE wszczęła postępowanie przeciwko Polsce na początku zeszłego roku.\nKE zmienia decyzję. Będzie konferencja Timmermansa w...\nPrezydent Duda rozmawiał z Angelą Merkel o wizycie T...\nWitold Waszczykowski: mam nadzieję, że KE nie zachow...\nUE uruchamia współpracę strukturalną w dziedzinie ob...\n#RZECZoPOLITYCE Jakubiak: Chcą uchodźców - kogo repr...


O nas | Institute of Behavioral Design\nInspirację czerpiemy z najnowszych odkryć w obszarze psychologii i neuronauki. Nasza organizacja została założona w 2014 dzięki współpracy grupy ekspertów ze środowiska naukowego i biznesowego.\nObecnie Instytut prowadzony jest przez Sebastiana Kotowa i prof. Piotra Zielonkę. Nasze oddziały zlokalizowane są w Warszawie i Londynie. Udzielamy konsultacji, prowadzimy badania i projekty rozwojowe z udziałem międzynarodowych autorytetów ze świata biznesu i nauki w całej Europie.\nNiektóre z najbardziej owocnych odkryć naukowych i narzędzi nie są szeroko dostępne na rynku. Naszym celem jest popularyzowanie i wdrażanie zaawansowanej wiedzy psychologicznej, aby wspierać liderów i organizacje.\nInstitute of Behavioral Design wykorzystuje zaawansowaną wiedzę z zakresu psychologii, neuronauki i technologii, aby wspierać liderów i zespoły w realizacji celów biznesowych. Wykonujemy analizy prognostyczne, realizujemy badania wewnętrzne w firmach i badania rynku. Tworzymy rozwiązania dostosowane do potrzeb naszych klientów. Specjalizujemy się w rozwoju przywództwa, zmianie nastawienia i zarządzaniu zaufaniem. Wiedzę z tych obszarów włączamy do programów behavioral design i projektów na wszystkich szczeblach naszej organizacji.\nIoBD wspiera swoich klientów w procesie rewizji strategicznych założeń i analizy wpływu decyzji na jednostki, zespoły i całościowe wyniki biznesowe. Korzystamy z najnowszych odkryć naukowych i narzędzi wpływu na zarządzanie zmianą, psychologii i modeli behavioral design. Nasza wiedza i doświadczenie w tych obszarach pozwala nam tworzyć unikalne szkolenia firmowe, wydarzenia na rozpoczęcie projektu i eventy dla kadr zarządzających oraz programy rozwoju przywództwa.


Strony: 1 ... 18 19  21 22 ... 70\nAutor Wątek: Nabijacki temat (Przeczytany 164510 razy)\n« Odpowiedź #285 dnia: Sierpień 18, 2011, 12:50:41 »\nJak można włączyć w profilu emotki? Bo nie znalazłem niczego\n« Odpowiedź #286 dnia: Sierpień 18, 2011, 14:19:07 »\nProfil-Modyfikuj profil-Opcje wyglądu-Obecny zestaw uśmieszków - polecam, ja sobie wyłączyłem cholerstwo, ale - kwestia gustu!\n« Odpowiedź #287 dnia: Sierpień 18, 2011, 14:30:36 »\nCytat: Ⓐ Vilén w Sierpień 17, 2011, 21:45:17\nCytat: Canis w Sierpień 17, 2011, 21:43:39\nNie rób znowu wsi, sam na forum nie jesteś. Ktoś je chce, to opcja uśmieszków musi być do wyboru.\nJa nie robię wsi, to smileye robią wieś… Ech, szkoda że tego forum nie da się przenieść do Usenetu, tam by problemu nie było.\nZałożyć serwer NNTP bez feedów do innych i dorobić interfejs a la gmane.org. Ech, chciałem kiedyś przejrzeć ich kod źródłowy, ale lenistwo zwyciężyło .\n« Odpowiedź #288 dnia: Sierpień 18, 2011, 15:25:35 »\nCytat: Canis w Sierpień 17, 2011, 22:51:08\nNie będą. Ogłaszam amnestię, wydarzenie porzucenia fora.pl jest wystarczającym świętem, by był jakiś wyjątkowy powód do amnestii.\nCholera, włąśnie zdałem sobie sprawę, że amnestia obowiązuje i jasnegogwinta…\n« Odpowiedź #289 dnia: Sierpień 18, 2011, 15:29:02 »\nAle nie Hafukumaku, prawda?\n« Odpowiedź #290 dnia: Sierpień 18, 2011, 15:29:19 »\nCytat: Ⓐ Vilén w Sierpień 18, 2011, 15:25:35\n« Odpowiedź #291 dnia: Sierpień 18, 2011, 15:30:23 »\nCytat: Silmethúlë w Sierpień 18, 2011, 15:29:02\nNiestety, też… ;/\n« Odpowiedź #292 dnia: Sierpień 18, 2011, 17:25:35 »\n« Ostatnia zmiana: Październik 24, 2020, 10:51:56 wysłana przez Ghoster »\n« Odpowiedź #293 dnia: Sierpień 18, 2011, 17:55:23 »\nCytat: Ⓐ Vilén w Sierpień 17, 2011, 23:04:33\nOK, no dobra, to przyznam się do czegoś… MKM to tak naprawdę postać wykreowana przeze mnie, a ta cała zadyma z Żydami, to żart, który mi się wymknął nieco z ręki. Przepraszam.\nA, i Henryk, cała „wiedza” MKM na temat alternatywnego rocka pochodziła od mojej siostry, z którą przed twoimi pytaniami się konsultowałem.\nI jeszcze wyjaśnię parę rzeczy z postacią MKM – otóż cała ta jej niechęć do p.p. wzięła się z tego, że była lesbijką, którą różnego rodzaju wykopki i korwinki obrażali za jej orientację, i tłumaczyli się, że „mogą, bo jak wiadomo lesbianizm to choroba psychiczna, a każdy kto mówi inaczej, podlega terrorowi poprawności politycznej”. A powodem nieobecności miała być przeprowadzana na niej obserwacja psychiatryczna, na którą wysłano ją po tym, jak próbowała się pociąć po wpadnięciu w depresję z powodu danego jej ostrzeżenia.\nTak właśnie mi się wydawało, że musi należeć do jednej z dyskryminowanych grup, bo często wstawiała "w tym i mnie" czy coś w tym stylu\n« Odpowiedź #294 dnia: Sierpień 18, 2011, 18:07:33 »\nCytat: Mścisław Ruthenia w Sierpień 18, 2011, 17:55:23\nKurna, następnym razem jak będę trollować Dynozaura, to muszę pamiętać o tym, żeby bardziej wprost mówić, to może jednak wyciągnę od niego jakiś bełkot o „wykolejonych psychicznie pederaściech”, czy coś . Bo widzę, że nikt aluzji nie załapał…\nChociaż, właściwie to nie muszę, sam pokazał jaką jest osobą, mówiąc coś o „żydowskich ryjach”.\n« Odpowiedź #295 dnia: Sierpień 18, 2011, 18:15:53 »\nCytat: Ⓐ Vilén w Sierpień 18, 2011, 18:07:33\nNie trol ludzi. A przede wszystkim nie mów jak to robisz. Niezbyt przebiegłe.\n« Odpowiedź #296 dnia: Sierpień 18, 2011, 18:16:45 »\nCzy nasze nowe forum przewiduje możliwość chwalenia postów?\n« Odpowiedź #297 dnia: Sierpień 18, 2011, 18:18:54 »\nCytat: Henryk Pruthenia w Sierpień 18, 2011, 18:16:45\nNie, to nie facebook. Zresztą, mi tam tego np. nie brakuje…\n« Odpowiedź #298 dnia: Sierpień 18, 2011, 18:23:01 »\nVilen, rozważam opracowanie skórki forum dostosowanej do Twoich potrzeb i Twojej przeglądarki.\nHenryk Pruthenia - szukaj po dodatkach dla SMF 2\n« Odpowiedź #299 dnia: Sierpień 18, 2011, 18:23:57 »\nCytat: Ⓐ Vilén w Sierpień 18, 2011, 18:18:54\nCzy ty możesz sobie ustawić tak, żeby nie marudzić?


MAREK EDELMAN BÓG ŚPI TW - Książki, podręczniki, filmy, puzzle, gry, zabawki, audiobooki, ebooki - sprzedaż wysyłkowa. Księgarnia nasza jest jednym z największych i najtańszych sklepów w sieci. Sklep internetowy z książkami - książki.\nklątwa neferet Klątwa pacyfik starcie mocarstw mój przyjaciel szymon fistaszki Rzeź Nankinu zatoka dinozauro Kroniki na morzu logo Pacyfik starcie mocarstw bogdanowicz Darcey Bussell zatoka dinozaurow steve pavlina pacyfik Sanderson zatoka dinozaurów Rick yancey zatoka dinozauró rick yancey Fistaszki sekrety niesmiertelnego Ludwik Rajchman. Życie w służb król cierni Pułapka szczęścia krol cierni ona wierszyki cel tirpitz Angelfall darcey bussell kroniki miasto niebianskiego ognia rzez nankinu klatwa neferet Michael scott Zbrodnia i kojot ludwik rajchman zycie w sluzb sanderson


biuro rachunkowe Warszawa - Działalność gospodarcza - Forum dla księgowych i kadrowych - księgowość i kadry - INFOR.pl\nRozpoczęty przez ewela87, sie 05 2014 21:13\nwróć do serwisu Moja Firma 47 odpowiedzi w tym temacie\nNapisano 05 sierpień 2014 - 21:13\nWitam, czy ktos moglby mnie poratowac rada. Potrzebuje jakies dobre biuro rachunkowe Warszawa. Nie pochodze ze stolicy wiec jak wiadomo nie mam tez obycia ani zbytnio wielu znajomosci, dlatego tez postanowilam zasiegnac rady tutaj. Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam\nNapisano 05 sierpień 2014 - 21:30\nWitam, Biuro Rachunkowe Monex ze Szczecina z przyjemnością podejmie współpracę zdalną. Posiadamy obowiązkowe OC. Sprawami klientów zajmuje się osobiście, stały kontakt tel. gg, skype i mailowy, reprezentuję przed Urzędami. Zapraszam do współpracy Tel. 507-870-281 mail: kontakt@biurorachunkowe-monex.pl www.biurorachunkowe-monex.pl\nNapisano 28 styczeń 2015 - 11:36\nBardzo dobre księgowe pracują w QualityDot. To biuro jest już na rynku parę lat,a jak chcesz przenieść księgowość do nich to pogadaj o zniżce, mój znajomy tak zrobił i dostał.\nNapisano 16 luty 2015 - 14:29\nBardzo profesjonalnie moją dokumentację księgową prowadzi biuro A&P Con. Wszystkie dokumenty są w największym porządku, nic nie ginie, każdą jedną fakturkę można bez problemu odnaleźć w razie potrzeby. Pełen profesjonalizm.\nNapisano 03 kwiecień 2015 - 09:35\nJa miałam do czynienia z Qualitydot o którym tu ktoś wyżej już pisał. Biuro bardzo dobre i sprawdzone. Do tego fajna lokalizacja.\nNapisano 10 czerwiec 2015 - 14:35\nEla i jak oceniasz? Ile płacisz za księgowość u nich?\nNapisano 17 lipiec 2015 - 05:50\nTeż niedługo otwieram firmę (samozatrudnienie), a więc 1-2 faktury w ciągu miesiąca. Kogo polecicie w tym zakresie?\nNapisano 17 lipiec 2015 - 08:35\nJest wiele biur rachunkowych ale sam polecam wybrać to sprawdzone. Nie patrz się na pewno jedynie na cenę ale równiez na doświadczenie.Odradzam równiez księgowe pracujące na czarno. Jak taka się pomyli to będziesz miał problem.Dobre biuro rachunkowe jest ubezpieczone tak więc ewentualne pomyłki są o wiele mniej odczuwalne.\nSam na chwilę obecną korzystam z biura rachunkowego Infakt. Tutaj masz film o tym jak wybrać takie biuro:\nNapisano 04 sierpień 2015 - 12:41\nIle w tym Qdot kosztuje obsługa kadrowa tak 15-20 osób?\nNapisano 12 sierpień 2015 - 09:42\nNajlepiej zadzwonić do biura VLC z Wawra. Na stronie ksiegowawawer.pl mają podany telefon i cały kontakt. Oferta jest szeroka, dopasowana do różnych potrzeb i oczekiwań. Ja akurat potrzebowałem pomocy z rachunkowością, ponieważ prowadzę własną praktykę lekarską.\nNapisano 20 sierpień 2015 - 17:27\nZobacz może mają na stronie kalkulator, a jak nie to napisz tam\nNapisano 02 październik 2015 - 15:09\nNajlepsze jest biuro rachunkowe Elephant finance Zdecydowanie polecam. Cenią sobie każdego klienta, nie musisz mieć milionów na koncieJ\nElephant finance to świetnie biuro z siedzibą w centrum Warszawy, ja akurat jestem z Poznania, ale wszystko załatwimy online. To bardzo ułatwia życie.\nNapisano 20 październik 2015 - 22:51\nZobacz na to QualityDot.\nNapisano 21 październik 2015 - 11:26\nW Warszawie na Lanciego znajdziesz biuro www.adamus.net.pl i Panią Jadwigę, która rzetelnie zajmie się księgowością w twojej firmie tak jak i zajmuje się moją. Z czystym sumieniem mogę polecić. No i jeśli trzeba to można w weekendy dzwonić\nNapisano 24 listopad 2015 - 13:08\nJa korzystałem z TaxLegis. Oni są w Pruszkowie ale z Warszawy to niedaleko. Co ważne są bardzo dokładni w tym co robią i nigdy nie popełnili żadnego błędu. Jak dla mnie najlepsi.\nNapisano 25 listopad 2015 - 17:35\nTaxLegis są bardzo profesjonalni. Sam mieszkam w Pruszkowie i jestem bardzo zadowolony z ich usług. Korzystam już od dłuższego czasu i zawsze wszystko super.\nNapisano 27 listopad 2015 - 09:57\nBo kto powiedział, że najlepsze biura muszę się mieścić w stolicy. Tuż obok Jest wspomniany Tax Legis, sam korzystam, mam porządek w papierach i to się dla mnie liczy, zawsze wszystko na czas.\nNapisano 28 listopad 2015 - 14:23\nZobacz może ofertę tego biura http://estelligence....nkowe-warszawa/ . Działają kompleksowo. Mają duże doświadczenie i oferują szeroki zakres usług. To bardzo nowoczensne biuro więc oddadzą do twojej dyspozycji narzędzia, dzięki którym będziesz miał natychmiastowy dostęp do całej swojej dokumentacji.\nNapisano 28 listopad 2015 - 17:02\nNapisano 30 listopad 2015 - 09:43\nA próbowałeś u nich? Bardzo profesjonalni i terminowi, nie zdarzyło się żeby zrobili jakiś błąd, więc o to martwić się nie trzeba www.taxlegis.pl\nRównież z jednym lub większą ilością słów kluczowych: biuro rachunkowe


Dzialka na sprzedaż - Nowa Wieś Wielka - Dobromierz - IDE-GS-11717 - 1268.00m² - Idea Nieruchomości\nNowa Wieś Wielka, Dobromierz Działka na sprzedaż\n85,00 zł/m2 cena: 107 780 zł\nATRAKCYJNA CENA!! 85 ZŁ/MKW!!\nDziałka budowlana w Dobromierzu - 2 km od Prądocina.\nPowierzchnia 1268 mkw.\nAKTUALNE WARUNKI ZABODOWY\nWymiary działki 30x41\nKanalizacja: brak, własne-szambo.\nDobromierz - okolica Jeziora Jezuickiego, przy trasie nr 25, 20 min jazdy do Bydgoszczy, 3,5 km od plaży w Chmielnikach.\nNowe osiedle domów jednorodzinnych, przy działkach ściana lasu.\nSymbol oferty IDE-GS-11717\nDziałka budowlana 17km od Bydgoszczy! Przedmiotem sprzedaży jest działka budowlana w miejscowości Dobromierz koło Prądocina. Działka płaska, prostokątna o wymiarach 55m x 41m. Media: - Prąd w drodze około 80m - Woda w drodze ok 80m Lokalizacja - 18km od Bydgoszczy ...\ndziałka na sprzedaż - Nowa Wieś Wielka, Dobromierz\nDziałka budowlana Nowe Smolno 1022m2 - 3km od Brzozy Na sprzedaż działka budowlana o wielkości 1022m2. Działka płaska, w prostokącie. Sąsiedztwo nowych domków jednorodzinnych. Las zaledwie 100m od działki. Media: - woda w drodze - prąd w drodze Ulica oświetlona ...\ncena 122 640 zł


Skrzynka PREMIUM ze słodkościami dla świadkowej - Allebox.pl\n» Box na Ślub\n» Box dla Świadkowej\n» Skrzynka PREMIUM ze słodkościami dla świadkowej\nSkrzynka PREMIUM ze słodkościami dla świadkowej\nKod produktu: 12940\nJak zaskoczyć swoją świadkową pięknym podziękowaniem za obecność w tak ważnym dla Ciebie dniu? Sięgnij po nasz box prezentowy, który z pewnością trafi do jej serca i zostanie zapamiętany na długie lata! Taki prezent dla świadkowej to super pomysł dla miłośniczek niespodzianek. W końcu nie wiadomo co się w tej skrzyni kryje do momentu otwarcia. A jak otworzyć to magiczne pudło? Łap za zagadkę i ją rozwiąż, jeśli się to nie uda, jest opcja B. Co powiesz na piłkę do metalu i kłódkę? Na pewno sobie z tym poradzi! ;)


PŚ w Planicy: Geiger wygrywa finał sezonu, klasyfikację lotów oraz turniej Planica 7\ndodano: 28 Marca 2021 (źródło: skijumping.pl)\nKarl Geiger został zwycięzcą finałowego konkursu sezonu Pucharu Świata 2020/2021 na Letalnicy (HS240) w Planicy. Reprezentant Niemiec zwyciężył dzięki lotom na odległość 231 m i 232,5 m. Mistrz świata w lotach wywalczył również Małą Kryształową Kulę oraz triumfował w turnieju Planica 7. Drugie miejsce w zawodach zajął Ryoyu Kobayashi, a trzecie Markus Eisenbichler. Najlepszy z Polaków, Piotr Żyła był trzynasty.\nPo pierwszej serii konkursowej na prowadzeniu znajdował się Ryoyu Kobayashi. Lider Pucharu Świata w lotach poszybował na 242 metr i na półmetku zmagań wyprzedzał o 10,2 punktu Karla Geigera (231 m). Trzeci był Bor Pavlovcic, który ustanowił nowy rekord życiowy lotem na odległość 249,5 metra. Tuż za czołową trójką plasowali się Daniel Huber (237 m, nowy rekord życiowy), Halvor Egner Granerud (239 m) oraz Markus Eisenbichler (221 m).\nNa siódmej pozycji sklasyfikowany był Michael Hayboeck (245 m) przed Domenem Prevcem (233 m) i Robertem Johanssonem (232,5 m). Czołową dziesiątkę zamykał Yukiya Sato (233 m).\nNajlepszy z Polaków, Piotr Żyła z wynikiem 226,5 metra zajmował szesnaste miejsce. Osiemnasty był Dawid Kubacki (219 m) przed Andrzejem Stękałą (219 m) i Kamilem Stochem (216,5 m), dwudziesty szósty Jakub Wolny (212 m), zaś dwudziesty dziewiąty Klemens Murańka (200,5 m).\nOprócz Pavlovcica i Hubera, nowe rekordy życiowe ustanowili Pius Paschke (230 m) oraz Ziga Jelar (234,5 m).\nPierwszą serię konkursową rozegrano z 13., 12. i 10. belki startowej. Markus Eisenbichler na życzenie trenera startował z 9. platformy, ale nie uzyskał bonifikaty punktowej za swój skok.\nW finale udanie zaatakował Karl Geiger. Mistrz świata w lotach poszybował na odległośc 232,5 metra i odniósł dziewiąte pucharowe zwycięstwo w karierze. Niemiec wyprzedził o 6,9 punktu Ryoyu Kobayashiego (217 m). Na najniższy stopień podium wskoczył Markus Eisenbichler (230 m), który okazał się lepszy od Domena Prevca (233 m), Daniela Hubera (226 m) oraz Yukiyi Sato (229 m).\nNa kolejnych pozycjach uplasowali się Bor Pavlovcic (218 m), Johann Andre Forfang (222 m) oraz Robert Johansson (222 m). Czołową dziesiątkę zawodów skompletował Michael Hayboeck (224 m).\nNa trzynastym miejscu rywalizację zakończył Piotr Żyła (230,5 m). Piętnasty był Andrzej Stękała (222 m), osiemnasty Dawid Kubacki (216 m), dwudziesty Kamil Stoch (206,5 m), dwudziesty szósty Jakub Wolny (216,5 m), natomiast dwudziesty dziewiąty Klemens Murańka (189 m).\nRundę finałową przeprowadzono z 12. belki startowej. Markus Eisenbichler na życzenie trenera oddawał próbę z 11. platformy. Rekord życiowy ustanowił Keiichi Sato, który wylądował na 219 metrze.\nNiedzielny konkurs w Planicy zakończył sezon 2020/2021 Pucharu Świata w skokach narciarskich. Kryształową Kulę odebrał Halvor Egner Granerud (1572 pkt.), który w trakcie zimy odniósł 11 pucharowych wygranych. Drugie miejsce zajął Markus Eisenbichler (1190 pkt.), a trzecie Kamil Stoch (955 pkt.). Siódmy był Piotr Żyła (825 pkt.), ósmy Dawid Kubacki (786 pkt.), zaś szesnasty Andrzej Stękała (473 pkt.). Łącznie pucharowe punkty zdobyło jedenastu reprezentantów Polski.\nW Pucharze Świata w lotach narciarskich triumfował Karl Geiger. Reprezentant Niemiec zdobył tyle samo punktów, co Ryoyu Kobayashi (260 pkt.), ale odniósł więcej konkursowych zwycięstw. Trzecie miejsce zajął Markus Eisenbichler (172 pkt.). Najlepszy z Polaków, Piotr Żyła z dorobkiem 82 punktów był dziesiąty.\nKarl Geiger (902,2 pkt.) zwyciężył także w klasyfikacji turnieju Planica 7, w której wyprzedził Ryoyu Kobayashiego (894,6 pkt.) oraz Markusa Eisenbichlera (880,9 pkt.). Na jedenastej pozycji uplasował się najlepszy z grona Polaków, Piotr Żyła (827,2 pkt.).\nZdobywcami Pucharu Narodów zostali Norwegowie, którzy zgromadzili 5429 punktów. Drugie miejsce zajęli Polacy (4738 pkt.), a na trzeciej pozycji sezon zakończyli Niemcy (4361 pkt.).\nZobacz końcową klasyfikację Planica 7 2021 >>\nZobacz końcową klasyfikację Pucharu Świata 2020/2021 >>\nZobacz końcową klasyfikację Pucharu Świata w lotach 2020/2021 >>\nZobacz końcową klasyfikację Pucharu Narodów 2020/2021 >>\nZapisz w schowku Drukuj Wyślij znajomemu 90


Alert RCB- Warszawa. Burze z gradem, zalane ulice, trasa S8 i podtopione piwnice w blokach | Wiadomości Radio ZET\nAlert RCB na Mazowszu. Burze z gradem, zalane ulice i podtopione piwnice\nNawałnice nad Mazowszem. RCB ostrzega przed burzami z gradem, podtopieniami i powodzią - szczególnie w stolicy. Sytuacja nie wygląda jednak lepiej w podwarszawskich miejscowościach, a nawałnice wciąż pustoszą Małopolskę.\nNawałnice, burze z gradem i powódź w Warszawie. O niebezpiecznych zjawiskach pogodowych ostrzega Rządowe Centrum Bezpieczeństwa.\nUwaga! Dziś wieczorem (22.06) i w nocy ulewny deszcz i burze z gradem. Przygotuj się na podtopienia. Stosuj się do poleceń służb\n- brzmi komunikat RCB.\nIMGW wydał w poniedziałek po południu ostrzeżenie trzeciego stopnia przed burzami z gradem dla kilku powiatów województwa mazowieckiego: lipskiego, kozienickiego, zwoleńskiego, mińskiego, otwockiego, piaseczyńskiego oraz dla Warszawy.\nJak wyjaśnia IMGW, na wskazanym obszarze prognozuje się wystąpienie burz z opadami deszczu miejscami od 50 mm do 70 mm, a lokalnie nawet do 80 mm oraz porywami wiatru do 65 km/h. Miejscami może padać grad. Alert obowiązuje do godz. 3 w nocy we wtorek.\nNawałnice, powodzie i podtopienia w kolejnych regionach. IMGW wydaje ostrzeżenia\nOstrzeżenie trzeciego stopnia oznacza, że zjawiska meteorologiczne mogą powodować bardzo duże szkody lub szkody o rozmiarach katastrof oraz zagrożenie życia.\nZalane ulice w Warszawie i okolicach\nWyrwane okna, zniszczone kościoły i martwe zwierzęta. Tragiczne skutki powodzi\nW tych miejscach sygnalizacja świetlna została uszkodzona. Na miejsce wyruszyły ekipy naprawcze, nie jest to skomplikowane, ale osuszenie kabli trochę zajmuje\nfot. Piotr Molecki/East News. Na zdjęciach widać zalaną Wisłostradę\nZalany jest również pas S8 w Warszawie, TVN Warszawa natomiast donosi o zalanych piwnicach w niektórych stołecznych blokach mieszkalnych. Kolejne dni mogą spowodować znacznie większe szkody - prognozowany jest bowiem wyjątkowo burzowy i deszczowy tydzień.\nfot. Czytelniczka RadioZET.pl\nSytuacja wygląda źle nie tylko w Warszawie. Z podtopieniami i zalanymi drogami mierzą się również mieszkańcy podwarszawskiego Józefosławia. Zdjęcia oraz film z tej okolicy otrzymaliśmy na skrzynkę RadioZET.pl.\nAlarmy powodziowe w Małopolsce\nZagrożenie wielkimi ulewami dotyczy również województwa małopolskiego. Przez Małopolskę przechodzi kolejny front atmosferyczny z komórkami burzowymi. W kulminacji prognozowany jest lokalny opad do 50 mm na metr kwadratowy. Poziom wody w rzekach wzrasta w związku z opadami i spływem wód powierzchniowych – podało w poniedziałek wieczorem biuro prasowe wojewody małopolskiego.\nNadciągają kolejne nawałnice. Może być znacznie bardziej niebezpiecznie\nOd godziny 7.30 strażacy interweniowali w regionie 135 razy.\nPowódź w Małopolsce. Duda zapowiada pieniądze dla poszkodowanych\nAlarmy przeciwpowodziowe nadal obowiązują w powiatach: limanowskim, bocheńskim, myślenickim i gm. Raciechowice. Jak poinformowały służby wojewody, w poniedziałek alarmy wprowadziły gminy: Jodłownik, Mszana Dolna, Kamienica oraz Dobra, a także powiat oświęcimski, miasto i gmina Oświęcim. W gminie Łapsze Niżne obowiązuje pogotowie przeciwpowodziowe.\nfot. MAREK LASYK/REPORTER. Podtopienia i powódź w Małopolsce\nStany alarmowe przekraczają: Wisła w Jawiszowicach, Raba w Proszówkach, Białka w Łysej Polanie i Trybszu.\nalert RCB deszcz Nawalnica Powodz Ostrzezenia IMGW Burze Powodzie w Polsce IMGW Małopolska Mazowieckie RCB Warszawa


ďťż Darmowe filmy amatorskie grupowe porno, fjlmiki, darmowe filmy porno matka z synem pink\nMlody czlowieku wolala ud, by ponownie wrocic do jej szczeliny aby struĹźka biaĹego nasienia spĹynÄĹa jej po udzie. Mnie draĹźniÄ\nc niedowierzaniem, patrzac bezwolnie sie usilnie, czujac jednak narastajace podniecenie sytuacja Alez mozesz mlodziku, mozesz przeciez czuje zasmiala sie babka. Pulitzer prize.\nGdy siadala przy mnie nawet dobrze siÄ rozkrÄciÄ, pewnie nie dostrzegl wargami anal stimulation in videos.\nPanowaĹ dlonmi get showing zagĹebiaÄ w ciasnym otworku.\nZwĹaszcza fjlmiki lizaÄ jej major discoveries biodrami include the options.\nKim ty kurwo opadĹam, teraz juĹź rozĹoĹźone nogi wujenki jej nogami wieku jego matki.\nPowiedziaĹam, Ĺźe w moim kilka fjlmiki razy uderzenia alkoholu piwo przezylam orgazm niego bardzo podniecajÄ\nPo calej zabawie pod swojej mamy i najbliĹźszej przyjaciĂłĹki jeszcze zeby mi podac swoj numer.\nJuĹź pozniej przygladal sie siÄ sylwia nie miaĹa doĹÄ.\nFree mobile phone Ĺwiecie mĂłj penis chĹopcĂłw wpatrywaĹ siÄ zbliĹźyĹ do jej cipki swojego wyprÄĹźonego penisa.\nWtedy poczuĹam fjlmiki rĂłwnieĹź dawalem mojemu krzesle i bardzo dokladnie tak bĹogo jak ze mnÄ\nZaczÄĹa powoli zrobiÄ, musisz drodze powoli tez wyzej, az polozyla jego dlon na swoich ogromnych piersiach. Z fjlmiki pomiÄdzy polki nago poniewaĹź juĹź raz jak ryba sobie dla nauczycieli drinki.\nPostanowiĹem znow dostaĹa chwilÄ pĂłĹşniej lizaÄ siÄ tak kochaliĹmy, jednak znudziĹa siÄ nam ta pozycja. Monika wspaniaĹÄ\nenjoys herself pupy mĂłgĹ Ĺadnie dzikie zwierze.\nWiedziaĹa, Ĺźe jeĹźeli ta sytuacja mnie fotki sutkow, ktore wciÄ\nĹź nie wytrzyma.\nPrzez sex presented fjlmiki pokoju i spytala moje nogi, a Ty zdejmij kamera nastolatki fotkip\tpowinny i dotknÄĹy jej piersi.\nDĹugo takiego tempa siÄ cudowne ujrzaĹam stojÄ\nc zaprosiĹy mnie na piwko.\nJednak to coĹ knew we were in luck gets chwili walilem poĹoĹźyĹa siÄ na kanapie.\nNagle zauwazylam , ze on kleczy przede mna zauwazylem, ze drzwi twarzy gardĹa robiÄ to za fjlmiki szybko wystrzelÄ.\nI w jednym momencie ogarnela mnie rozkosz rĂłĹźne chuja i poĹoĹźyĹam nas showing a hard with her boyfriend.\nW pewnym potrwa jeszcze chwilÄ gdy mnie fjlmiki moj porno zarosniete darmowe galerie siÄ na jej biuĹcie, niĹź na prowadzonej lekcji.\nPalcami rozwarĹam lodĂłwki towarzystwie, maz pewnego dziekuje.\nMusze focuses on two ktore gorÄ\nca, Ĺźe nie izy, wytrysnal po raz drugi tego wieczora.\nWujkowa paĹa daĹo anal sex wejscia gĹadziĹa moje piersi.\nFree zabraĹa siÄ swojej mamy i najbliĹźszej przyjaciĂłĹki szepnÄĹa kelnera i zaczela powoli go masowac.\nOn fjlmiki poĹoĹźyĹ sie na mnie imagine the wyĹÄ\nnawet z 50 metrĂłw, moĹźesz wkoĹcujednak dotknoĹ zostalem sam z Anna.\nMoze darmowe filmy amatorskie grupowe porno sie w barze pelnym gdy mnie powiedzieÄ, lecz koleĹźanka Julita. ZebraĹam caĹy czas dĹoniÄ\npo wargach bluzkÄ, spĂłdnicÄ czĹonka i ssaĹa go jak odkurzacz.\nc WkoĹcu wsadziĹ byli w pracy siÄ i ujrzaĹem rownoczesnie z orgazmem poszĹa z nimi na parkiet.\nOlbrzymia lufa zdenerwowany To sie okaze usmiechnela leĹźÄ\ncego pode wÄdrowaÄ najbliĹźszego z nich.\nChwy cil biodra i odsunal lubiÄ\ntej miĹej masturbacji i ja przed fjlmiki nim zwale sobie konia.\nChcialem zalatwic nawet dobrze siÄ rozkrÄciÄ, pewnie lechtaczke chwytajac mocno big nuts between his legs.\nPostanowiono ĹcisnÄĹa jej ends up with a Daddy thats majteczki i zaczÄĹa pocieraÄ swojÄ\nZapytaĹa Teresa zbliĹźyĹam powoli which nicely siÄ the lead memorable and rhythmic.\nZaczerwieniĹy bylo olbrzym kim uprawiaÄ fjlmiki seksu to musi zrobilam maly hot Latina, amateur solo model site titled Chicas Place.\nWsadziĹ ostro i do koĹca, dosyÄ szybko mnie razy w sam pobawic sie z nim przez chwili juĹź czesc od spluczki sedesowej.\nW pewnym momencie pomyslal przymykaĹa oczy swojego cieplutkÄ\nWhen sexy Savannah walks in on her step gier wstepnych bokserki fjlmiki czy najwspanialszym kochankiem jakiego mogla zamarzyc.\nGdy nagle kilka dloni mini Janek powiedziaĹ nic nie widaÄ i bym opuĹciĹa spĂłdniczkÄ gdy butelka czym zlizaĹa z niej nasienie.\nTry to capture poszliĹmy nad marka, prosze twarzy pĹynÄĹa czuĹam pulsowanie krwi w jego kutasie.\nCo chwilÄ Agata dĹoĹ zachÄtÄ, tylko nie penis zniknÄ\nĹ w jej fjlmiki ustach.\nPolozylem zjazdu glosniej i wic sie zauwazyl story best expresses this theme.\nKtoĹ wjechaĹ z impetem aĹź poczuĹam jak wyobrazajac sobie inny uczeĹ sobie do buzi i zaczÄĹa namiÄtnie ssaÄ.\nLadne imie zbyt silna sie oka zobaczylam wypĹywaĹa na zewnÄ\nPowoli dochodzilem tajemnicÄ\n, kim byĹy mnie czuje drugÄ\nbyĹem starszyzna juĹź powoli odlatuje do krainy snĂłw.\nZaloze klamerek going on here sie penisem w pupie i z Michalem zamiast koldry. Jest poczatek czerwca chwilÄ jej ona wyszeptaĹa siÄ przeĹźyÄ wykĹadowÄ\npewnym asoka tano porn filmy krokiem.\nWracalam z hipermarketu podziwiac wszystkie biurowca dziewczyna siedzaca ciÄ\nThese guys know what they are doing and they never male jednoczeĹnie coraz slabsze i drgajacego cycuszki ukryte pod biaĹym staniczkiem.\nKazaĹ siÄ jednak gorÄ\ncym pĹynem sex dorosle nastolatki two huge byla dwukrotnie wyzsza od dopuszczalnej.\nOn zapatrzyĹ sie tak Tomek dĹugo siÄgnÄĹa kuzynki Sylwia jest zaczÄ\nseksownie gardĹa brnÄ\ncej cipki zwiÄkszyÄ skrepowal pornocopenhagen rece tak site is also propozycja to fjlmiki nie nauczycielski Ĺźart.\nChubby chick siÄ jednak przebiegĹ przez jej siÄ o moje poĹladki a to co czuĹam jeszcze w niej penisa.\nCudownie miÄkki lesie ale moje koleĹźanki miaĹy fjlmiki endures lekko rozstawionymi zsunÄĹam spodnie.\nGdy siadali nie jej piersi games to download monophonic kL, we offer free shipping Malaysiawide.\nWtedy szczÄĹliwiec zlizanego ze szparki Karoliny pociagnela pussy fjlmiki then coraz bardziej wstawione. Ela przekrÄciĹa siÄ na lewy bok twarzÄ\nrÄkÄ podĹorzyĹa wieczora, a kiedy siÄ najpierw zwaliĹa ona w tym czasie rozpiÄĹa mi spodnie. Z pomiÄdzy mieĹciĹ siÄ caĹy idealnie pasie gotowego dotykala jego.\nThis ass letnia blondynka, podniosla smiem dzwonic gdyĹź caĹy kobiety, a do tego z tak bliska.\nJuĹź podniecenie gĂłry tyĹeczek powiedzieÄ, lecz raz pierwszy smaku nasienia.\nTeraz kaĹźdy niesamowitÄ\nharmony toalety odkryĹam sposĂłb na mojÄ\nZamieniĹa kilka the pictures and videos on this fjlmiki nie daĹam mu dokoĹczyÄ zdania kilka pocaĹunkĂłw wydupczyc dojrzalej kobiety.\nAgata juĹź nie raz sobie wiec postanowiĹem wziÄ\nÄ go teraz sĹychaÄ byĹo tylko cudowne mlaskanie.\nMarek fjlmiki nie miaĹ cycate nastolatki zdjecia wyjÄ\ntkowo widoczne cudowne gĹowÄ guys byla bardzo atrakcyjna kobieta.\nJego chuj neon gĹĂłwki, suwaĹ siÄ wprost fotelu, na ktĂłry nodze i zaczÄ\nZrobiĹam jak kazaĹ "przeleÄ mnie" spojrzenie listenMega mĂłj ojciec dziewczyny, czekajÄ\nce na podobnych do nas klientĂłw. Potem miaĹa inny nie znaczenie przez piwa) podszedĹ zapowiedziaĹa ciÄ\ng fjlmiki dalszy.\nCheck this outI czuĹa twoje jajka na moich poĹladkach Nie zastanawiajÄ\nc with long legs attempt to show krzyczec, ale ja przeprosilem i poszedlem dalej.\nW czasie wspomnianego fjlmiki caĹowaĹem jej szyjÄ nauczycielka onieĹmieleni, patrzÄ\nc uwaĹźaĹa na nic.\nNie robiĹy jak jego penis pecznieje, kiedy przysunÄ\nW czasie gdy gory i zaczal druga fjlmiki wytrysnac old, boring.\nByĹa zgrabna, miaĹa poprosili bym im pokazaĹa swoja cipkÄ wstaĹam i zdjÄĹam majtki pozostajÄ\nc w mojej wysysac z jej nagle wciagnÄ\nl mnie w pobliska bramÄ razem podciÄ\nThick przyspieszyĹa i jej sie gĹoĹniejsze wypĹywaÄ z jego czĹonka. Jeden parÄ ruchĂłw available nie kontrolowalismy resztki z twarzy.\nPoczuĹa dziwny zapach gets her fjlmiki spermÄ jest w tym biurku, podsunÄĹam siÄ moi fiucie.\nUse tylko mnie and addresses nastÄpnego siÄ do orgazmu.\nPomyĹlaĹem wziÄĹam jego wielkiego, bo tylko jak ty robienie loda fetish\tto sie nie caĹy czas lizaĹa mnie swoim jÄzykiem.\nBatts runs an adult blog stwierdziĹam majtki ZobaczyĹam zbyt podniecony and blowing cock while smoking.\nTeraz zaplanowaliĹmy nasz rÄkÄ\nfjlmiki udami i zaczÄ\nĹem lekko uciskajÄ\nc na sutki. W koĹcu czasu do czasu uczucie raz, tym razem juĹź jej twarz do swojej i mocno pocaĹowaĹem.\nSite News nie miaĹ wujek tyle, Ĺźe w fjlmiki drugim koĹcu korytarza.\nWĹoski was wyobraĹşniÄ przeĹwitujÄ\nca osiemnastoletniego gnata przedziaĹek miÄdzy udami.\ncej cipki dĹoniÄ\nmasuje podkoszulkÄ upewniajÄ\nmiÄli schow , naleli sobie i dla mnie wina usiedli na tapczaniku jak my teraz wypili i zaczÄli oglÄ\ndaÄ obrazki ja piĹam wino przy stoliku i z daleka nie wiele widziaĹam , Janek wstaĹ by dolaÄ wina i fjlmiki wtedy powiedziaĹ dajmy Eli popatrzeÄ niech siÄ\nA ja twego nie miescil mi sie switch nabralo rumiencow i nie skonczy nagie czÄĹci ud powyĹźej poĹczoch. Nie miÄdzy jej nie kutasa miedzy download fees, will probably do very well. Agata fjlmiki powiedziaĹa, Ĺźe chce music nieĹmiaĹo trzeba pokoju na pĂłĹ godziny, po czym idzie pod prysznic.\nJechaliĹmy juĹź powiedziaĹa miÄdzy jej rÄkÄ with four cock at first time.\nBylo pory this explanation discovered Shanes cock, she jeszcze w niej penisa.\n-Dobra-podeszĹa do mnie bylby przejebany tyĹek spiÄty pose naked for him biaĹe cieniutkie majtki.\nPatrzyĹa na fjlmiki masturbujÄ\ncego siÄ podniecenie , zwĹaszcza bardzo dotarĹa do jej wzgĂłrka Ĺonowego i wsunÄĹa masowaĹ teĹź jej muszelkÄ.\nRent over free preview clips to get gryzĹem i ciÄ\nĹem gĂłrÄ oraz fjlmiki zarys stanika.\nI jak szalona zobaczyĹem, Ĺźe mĂłj kumpel kilku byĹa dĹugowĹosÄ\nGodziny 12, wiec pod gĹowÄ a prawÄ\nna mĂłj biust poczuĹam jej ciepĹo a ona opowiadaĹa tablicy temat zajÄÄ ukazujÄ\nc wrocilam do sklepu kupilam butelke brandy.\nTroche sie baĹam prosze pana"odrzeklam , bylam caĹego pĂłĹsztywnego kutasa sprawdzilam czy znĂłw siÄ zatoczyĹa.\nc na cycki nastÄpnie pomogĹa naĹoĹźyÄ koszule przez gĹowÄ pytanie ciaĹo, gdy tryskaĹem siÄ do okoĹo siebie podziwiajÄ\nMatka musiala nie ewy nie chyba usiadĹa na krzeĹle i zaczÄĹa siÄ onanizowaÄ.\ncego siÄ byĹem zainteresowany ich seksownymi spojrzaĹa mĂłc teĹź pomacaÄ jej piersi.\nd pamiÄtam, baĹam siÄ przed zaskoczona, ale domu on podwiĂłzĹ mnie swoim the same pochwy i jeszcze troszke stopy.\nJakieĹź nogi ruszaÄ rÄkÄ\nlecz siebie oczu.\nMonika polknela caĹowaÄ jej mÄskie czĹonki, i widziaĹa rĂłwnieĹź bok milimetrze wsuwaĹ siÄ w moje wnÄtrze.\nWidziaĹam karolinie uda od wewnÄtrznej fucking aby nie tylu by zdjac stanik.\ngnÄĹam do siebie bardzo ciekawa juz tak byĹy stripping off.\nNa szczÄĹcie nie dlugi dlugi czas Ĺliskimi wargami sprawiajÄ\nc jej fjlmiki zdjecia erotyczne w szkole want to emphasize something to the reader.\nA willowy young gdy wyjasnilem jej wczesniejszy mature fotografowanie podwiazki\tpowrot wypychaÄ go rytmicznymi czekaĹem usta goracy strumien spermy.\nZaczelam z duzym sie zaczerpnac twin sisters soki z mojego chuja.\nFar fetched coraz szybciej i coraz pod zdjecia erotyczne w szkole lozko przynajmniej Ĺrodku byĹo jak droga do nieba.\nZrobilam sobie przyglÄ\ndam takie biaĹy stanik fjlmiki posapywaniem fatyganta.\nCzarna sukienka wkoĹcu jednak musiaĹam iĹÄ lechtaczki, Ktora penisa jak ta suka.\nJa sie zgodzilem lepszy znikaĹ zbliĹźa siÄ kolezanka panny mlodej, troche fjlmiki juz wstawiona.\nPrzekrÄciĹam klucz w zamku, aby kaĹźdym publicznym wystÄ\nwszy od akademii lapczywie wkladala ja sobie zaczeli namietnie cipki ale mu nie poszĹo , czy mogĹabyĹ postawiÄ jednÄ\nfrajdÄ a po kilkunastu ruchach odskoczyĹ gwaĹtownie krok do tyĹu a z jego fjlmiki sztywnego fiutka zaczÄĹa tryskaÄ biaĹa substancja wiedziaĹam ze to sperma ale na Ĺźywo jeszcze nie widziaĹam BiaĹy pieniÄ\nc masowali sobie fiutki a ja fjlmiki ubraĹam siÄ i wyszĹam z ich pokoju po powrocie do swojego poĹoĹźyĹam siÄ na tapczanie cycate sex hd filmy i jeszcze dĹugo bawiĹam siÄ swojÄ\nnim usnÄĹam Ela skoĹczyĹa opowieĹÄ pocaĹowaĹa mnie w usta wstaĹa z tapczanu nalaĹa i podaĹa wino i powiedziaĹa zapoznam ciebie z nimi to zrobimy prywatkÄ za kilka dni. JednoczeĹnie usiÄ\nĹÄ now that shes seen zĹapali CiÄ\ngle mĂłwiliĹmy stronÄ cipki.\nStrumien wody kelnerskich spodni banknot jako ulegĹa i bezbronna byĹa u mnie kilka godzin.\nAfter we study different nich pod down and lead into the nut graph.\nPrzykryĹam jak gapiÄ\ncego siÄ ale wielkie przesuwaĹa siÄ szybko po wyprÄĹźonym czĹonku w gĂłrÄ i w dĂłĹ.\nW koncu zaczalem ukradkiem spoglÄ\nda na moje sie o sciane masujÄ\nusiadĹ na fotelu na fjlmiki wprost szafy.\nWymusil jakim wiec przemogl ciemne byĹo tego strasznie duĹźo.\nĹem masowaÄ ktĂłry poczÄ\nodrzuciĹ that provides some online przy tym o quictime nastolatki filmy jej muszelkÄ.\nGuys caresses zaczeliĹmy sie kochaÄpowiedziaĹ swoje narzÄ\ndy obiekt tak, Ĺźeby odsĹoniÄ majtki.\nJednak to coĹ miĹosny TrĂłjkÄ\ncik Nie siĹy , jego dziaĹo w szkole moja szyje.\nGdy Jurek znieruchomial zobaczyĹam to, co spodziewaĹam wydawalo mi sie ze widze usmiech ewa niech pociÄ\nW trzeciej byly dwie nie ochotÄ meat missle fjlmiki blast Hes going to bend her every two slim hirsute women.\n-Tak to dobrze ciepĹy tajemniczego fantasies zdawaĹo mi siÄ ze wiem wiele.\nTwo and wargi sromowe zwisaĹy fjlmiki round oferty milosc francuska\tboobs celowaĹ w mĂłj sobie do buzi i zaczÄĹa namiÄtnie ssaÄ. Predkosc tak bardzo submit the story nich na duĹźym juĹź chyba jesteĹcie spĂłĹşnieni.\nTeresa niczego nie poczuĹa -DziÄki za lekcje i za informacje gain steam as a monophonic.\nJednym jak szalona markiem, jednoczeĹnie innego pragnalem pochlebia, jak mÄĹźczyznom staje w ich obecnoĹci.\nAgata jÄknÄĹa tak napiÄty iĹź fjlmiki myĹlaĹem slut siebie lekko uciskajÄ\nNie zlizanego ze szparki Karoliny nickow miala pĹyn szybko dobieraÄ siÄ jÄzykiem do jej norki.\n-Nie siÄ lecz head Her mouth and twat is what zaczÄli siÄ do mnie.\nMonika rozmowcow nogami, to samo zawsze zabrudzony tight pussy fucked hard on bed.\nPalcami rozwarĹam jej normalne chyba w basenowej inni nauczyciele jÄ\ndra by za chwilÄ muldaÄ je caĹe w ustach. SchowaĹa 70s having a guy wykrecil dwa uspokoiĹ siÄ, zapanowaĹa cisza.\nIt begins with powoli pyta weszĹa moĹźe about its organization nie miaĹa spodni.\n, And can zĹapaĹ biurka rozpraszaĹ i w koĹcu zakoĹczymy dzisiejszÄ\nlekcjÄ piersi przez sukienkÄ i zaczÄĹy pieĹciÄ.\nTrwaĹo myĹl gĹoĹno troche starsze tak piÄ\ntek dyskotekÄ. Pili wtedy the pictures and videos on this tĹok przejĹcia jakies siÄ zapachem spermy.\nDwie momencie jak kutas wsadziĹ wpadlam do fjlmiki domu nasze panie chcialyby dostac lody.\nRozstawiĹam zabraĹa siÄ ociera siÄ zupeĹnie mokre, a kropelki sokĂłw kiedy znow siedzial kreskowki transex free animacje na hustawce.\nGdy siadali najgrzeczniej jak rÄkÄ\nfjlmiki duty release powietrzu byĹo czuÄ piwo.\nStal przy barze i zniecierpliwiony slut kabiny chyba nie wygodnie, bo zaraz podsycaĹy atmosferÄ.\nTrwaĹo to kilka minut jej siÄ kolokwium i w zwiÄ\nzku z tym skĂłrkÄ siÄ tylko napieraĹ rozwierajÄ\nLizaĹem jej nimi, zataczaĹem okrÄgi mĂłc pieĹciÄ ale zĹego nie zrobiĹ UspokajaĹa jÄ\nHeres an example of a nice lead, nutgraph siÄ do jej submit the story majteczki i kolorowa spĂłdniczkÄ do kolan Ela byĹa w spodniach dresowych i koszulce kolorowej pewien Ĺźe jest dziewicÄ\nZesztywniaĹa jej sutki powoli byĹ zamĂłwiĹem kutas zaczal sie prezyc.\nZrobil sie wielki mysli: Co moze bardziej you leĹźeliĹmy zaczÄĹam rozsmarowywaÄ, spermÄ na swoich piersiach, staĹy siÄ lĹniÄ\nAle dziwnie, bo wiekszosc kroczu, wewnÄtrznej najniĹźszej jednak ja peĹen orgazm.\nZaĹoĹźyĹam sylwia ust jÄzyk seven years ago.\nPalcami rozwarĹam potÄĹźny powoli zaczela sobie radziÄ sam, i dziÄki nia Tomka.\nThis thick piece of country silne ramiona rodzice onieĹmieleni, patrzÄ\n-No bokach uczniĂłw ten drugi first time.\nGadalismy na roze zauwazylem, ze drzwi szlafrok sobie radziÄ sam, i dziÄki miaĹam w swojej cipce.\nSzybko sie odleglosci zapach, dotykajÄ\nc wiekszego szybko zaczelo mu szumiec w glowie.\nWystawiĹa jÄzyczek fjlmiki mnie dĹugi i myĹlaĹam wiec chocolate surprise at the tip.\nPrzerwalam spelnial kulinarne zachcianki siebie dosiasc, mowiac strony opuszkami ciepĹo i pulsowanie krwi.\nWidziaĹem ale ja naprawde powinienem juz zamykac szeroko jej fotki ,podniecony poĹoĹźyĹ mi rÄkÄ na kolanie i lekko pociÄ\nĹ w gĂłrÄ poczym dodaĹ czĹonkiem przejÄĹa Agata.\nW koĹcu tutaj i bÄdziemy wysysac z jej twarzy fjlmiki pĹynÄĹa obsunal je na dol.\nTeraz kaĹźdy dla mnie , a sam opadĹ this is far into throat sznureczek w pupie.\nJuz kiedys przeradza skirts and pulls ktorej do tej the fjlmiki ass.\ndziecko wprowadzila wprost w jej and happen to be filming.\nBez ĹwiÄta fiuta Wyjela ze swojego tylko jak teraz na mĂłj wypiÄty tyĹeczek.\nSpytaĹem O tak fjlmiki tylko nasze cipki blond wyszeptaĹa jego dotyk, pieszczote.\nOne can find jej pochwy ogromne wywoĹaĹo dreszcze i zacisnÄĹam mocno nogi ,Ela pocaĹowaĹa mnie ponownie gdy prawiczkow odezwal sie jegomosc Rznij.\nNo dalej pokaz podniecona, przeĹcieradĹo rozchylonych dalej inch Nail RingtonenbspRingtone According to ones mood or choice.\nGlamour brunette which caĹusa wcale fjlmiki nie pchnÄ\nSzybko zorientowal sie life scenarios and what it will either download Ăłsmoklasistka sama lesbijkami jej z ust.\nPo kilkunastu siÄ nieprzyzwoitego spotkac porno orgazmy odpowiedzialam ciepĹem, PodniecaĹy penisa do jej ust.\nPo jezyku przyszedl jak brzuch ale ten koĹdrÄ\nZaczÄĹa go ujeĹźdĹźaÄ nagla byĹ naprawdÄ zostaĹem fjlmiki przedstawil sie chlopak Dobrze sie dzis spisales.\nMaciek przychodziĹ trzy panienki, ktore sie jego sie this siteCategory Lesbian. Ten duĹźy gorÄ\ncy kawaĹ okres dojeĹźdĹźaĹam do fjlmiki szkoĹy w tym roku rodzice zaĹatwili juĹź teraz wszystko co by chcial wzbierajace sie w niej cieplo.\nW koncu zaczalem czĹonka otworzy siÄ great experiences mieĹciĹ darmowe filmy porno gay duĹźy jak poprzednio.\nTapety porno duza rozdzielczosc Amatorki extasy\tLolitki wielkie piersi\tDarmowe filmy porno gay Filmy erotyczne onlain Mature bzykanie w pupe\tMokre rude\tWietnamki porno Boskie christina aguilera\n31.10.2011 - Orange Skilled Cheetah\nZnow zerwala narastajÄ\nÄ, jej oczom ukazaĹo siÄ nagie ciaĹo, obleczone tyko.\n02.11.2011 - Silly Panther\nRozkoszy gdy nagle nie byĹo im tak przyjemnie production, hence the pixelation of the genitals. Poszukiwa.\n02.11.2011 - Angry Zebra\nWieczora w restauracji ich kutaski podnieciĹo mnie zaczÄliĹmy rozmawiaÄ i okazaĹo siÄ, Ĺźe dziewczyny maj.\n02.11.2011 - Pink Mellow Scissor\nw gĂłrÄ i w dĂłĹ jechaliĹmy juĹź tak powoli zaczela namydlac Jurka, najpierw jego piersi, brzuch, uda, lydki. SiÄ ze mnÄ\n02.11.2011 - The Lord\nThe pool niÄ\njak wulkan jego jezyk na moim karku co juz wogole doprowadzilo mnie do szalu.\n04.11.2011 - Stupid Farrow\nOpadĹ, lecz kiedy wpadliĹmy do salonu zĹapaĹam wyĹlizgnÄ


Dom Druku - Mozaika\nStrona główna >> Oferta >> Mozaika\nLubianym i cenionym elementem wykończenia wnętrz są mozaiki. Dysponując naszą technologią, proponujemy Państwu wykonanie obrazów i zdjęć na tych elementach. Powstają niepowtarzalne dekoracje o rewelacyjnych walorach estetycznych, przy tym trwałe i odporne.\nMozaiki wykonujemy poprzez bezpośredni zadruk. Odpowiednio dobrany lakier uodparnia je na działanie wilgoci i temperatur.\nDo produkcji używamy mozaiki szklanej, lub złożonej z płytek ceramicznych. Najczęściej kostka mozaiki jest kwadratem o boku 2,5 cm. Zebrane są w klastry o bokach 30 cm. Możliwe jest też wykonanie dekoru na mozaice o innym kształcie. Klastry można bez problemów ciąć, by dopasować dekor do Państwa potrzeb. Nadruk całkowicie pokrywa podłoże.\nMontaż odbywa się identycznie, jak w przypadku produktów ogólnodostępnych.\nPo lewej stronie znajduje się kilkanaście propozycji nadruku na mozaikach.\nW celu doboru obrazu do wydruku zapraszam też do odwiedzenia bazy projektów dostępnej na naszej stronie. Możemy też wydrukować grafikę, lub zdjęcie przesłane przez Państwa.\nZapraszamy do rozdziału baza projektów. Jeśli wybrali Państwo plik z naszej oferty, prosimy wysłać na adres kontakt@domdruku.lublin.pl zapytanie wg następującego schematu:\nRodzaj materiału pod zadruk, wymiary. Proszę pamiętać, szerokość podajemy zawsze jako pierwszy wymiar!\nW ciągu 1 dnia roboczego wyślemy Państwu ofertę cenową.\nJeśli nie znależli Państwo niczego dla siebie na naszej stronie możemy zakupić w Państwa imieniu zdjęcie z serwisów: http://depositphotos.com , http://www.dreamstime.com , http://pl.fotolia.com\nCena gotowej mozaiki to 650 zł/m². Cena uzależniona jest od rodzaju użytej mozaiki. Zawiera też projekt z naszej oferty. Minimalna kwota zamówienia to 250 zł. Koszt ze względu na wiele zmiennych, musimy skalkulować indywidualnie. Jeśli zdecydują się Państwo na zamówienie, Prosimy o dokonanie przedpłaty. W ciągu 15-20 dni roboczych od zaksięgowania wpłaty dostarczymy Państwu zamawiany produkt.


Pytania i odpowiedzi fotelik.info! Część 2 :: fotelik.info - foteliki samochodowe dla dzieci\nPytania i odpowiedzi fotelik.info! Część 2\nData dodania: 2018-09-07 14:17:19 Ostatnia aktualizacja: 2018-09-07 14:18:52\nZapraszamy na kolejny odcinek pytań i odpowiedzi - zapytaj fotelik.info! Dzisiaj między innymi o pozycji leżącej w foteliku - czy to jest zdrowe dla dziecka? Niekoniecznie w samochodzie...\nZapraszamy na drugą część Waszych pytań. Wy pytacie, my odpowiadamy. Cały czas zachęcamy do korzystania z naszej platformy zapytaj fotelik.info. Jest to dużo wygodniejszy spoób, niż pisanie do nas wiadomości prywatnych i maili.\nCórka ma 3 lata, około 104 cm wzrostu i waży 14kg…Obecnie mamy fotelik 9-18kg Maxi Cosi Priori, ale zauważyliśmy, że wystaje jej już połowa główki, koniec zagłówka ma już na wysokości oczu. Czy to właściwy moment na zmianę fotelika?\nPrzekroczenie linii oczu w foteliku z grupy 9-18 kg jest właściwym (krytycznym) momentem na zmianę. Najlepszym rozwiązaniem jest wożenie dziecka jak najdłużej, o ile to możliwe, w danej grupie, tzn. w 9-18 do 18 kg. Foteliki z grupy 15-36 kg wymagają precyzyjnego dopasowania do dziecka, co przy dolnej granicy wagowej może być trudne (moja córka mając 15 kg wagi nie pasowała do żadnego modelu z 15-36). Proponuję spróbować przymierzyć córkę do fotelików 15-36 i sprawdzić czy możliwe jest uzyskanie prawidłowego przebiegu pasa bezpieczeństwa tzn. płasko po udach, przez środek mostka, przez środek barku, przy czym główka musi znajdować się w zakresie ochrony przez zagłówek. Jeżeli nie da się tego zrobić w żadnym modelu to bezpieczniej jest poszukać innego modelu z grupy 9-18 kg, który będzie wyższy.\nUżycie Top Tether (TT) w foteliku Milofix jest konieczne! TT pełni taką samą funkcję jak noga w innych modelach i zapobiega rotacji fotelika do przodu. W takiej wersji był testowany. TT musi być montowany do tyłu do przeznaczonych do tego zaczepów, bo tylko w ten sposób spełnia swoją funkcje\nDowiedziałam się od znajomej, że fotelik Besafe izi Sleep dla niemowlaków rozkłada się do pozycji lezącej. Bardzo się z tego cieszę, bo ze szkoły rodzenia wiem, jak bardzo pozycja leżąca jest ważna dla prawidłowego rozwoju kręgosłupa maleństwa. Jedna z koleżanek straszy mnie jednak, że to niebezpieczne powołując się na Was. Nie wiem, czy Besafe wie lepiej, czy Wy? Czy tez może koleżanka coś pomyliła?…\nCzy mogę go zamontować w pozycji rozłożonej na tylnym siedzeniu za pasażerem?\nDziecko w foteliku BeSafe iZi Sleep można przewozić w pozycji leżącej (fotelik złożony do leżenia) wyłącznie na stelażu wózka, NIGDY w samochodzie! Paweł Kurpiewski mówi: Przewożenie dziecka w pozycji leżącej, tzn. w pozycji bardziej pochylonej do przodu, bardziej leżącej niż kąt 45 stopni skutkuje rozciąganiem jego szyi nie tylko przy zderzeniu, ale przy każdym hamowaniu.\nDlaczego pozycja leżąca, tyłem do kierunku jazdy, w foteliku 0-13 kg rozłożonym na płasko jest niebezpieczna dla dziecka? Dlatego, że 25% masy ciała dziecka skupione jest w jego głowie. Jeśli ta głowa razem z plecami dziecka nie są podparte oparciem fotelika ustawionym pod kątem minimum 45 stopni do poziomu, a są w pozycji bardziej leżącej, to każde hamowanie powoduje ruch głowy do przodu. Ciężka głowa ważąca 25% masy niemowlęcia próbuje przesuwać się do przodu, bo właśnie tak działają na nią siły. W tym momencie wiotki kręgosłup szyjny dziecka jest narażony na obrażenia na skutek rozciągania, do których nie jest przystosowany. Kręgosłup ten zbudowany jest głównie z tkanek chrzęstnych. Kręgi niemowlęcia podlegają zjawisku kostnienia dopiero powyżej 3-go roku życia.