Na czym polega zdrowe odżywianie? - Odżywianie - blog\nby admin 24 stycznia 2020 24 stycznia 2020 Leave a CommentNa czym polega zdrowe odżywianie?Odżywianie\nZdrowe odżywianie człowieka jest bardzo ważne, większość z Was sobie zadaje pytanie, na czym polega zdrowe odżywianie, więc przechodzimy do meritum. Zwłaszcza jeśli znajduje się on w szczególnej sytuacji zdrowotnej. Na przykład taką sytuacją może być ciąża kobiety. Musi ona szczególnie uważać na te składniki odżywcze, które mogą zagrozić żuciu płodu. Oczywiście nie są to tylko pokarmy, które mogą spowodować śmierć przyszłego dziecka. Ale istnieje wiele takich produktów spożywczych, które mogą wpłynąć negatywnie na wybrany układ przyszłego noworodka. Dlatego też zdrowe odżywianie w czasie ciąży jest szczególnie ważne. Już przed planowanie ciąży kobieta powinna zainteresować się prawidłowym odżywianiem. Kobieta w tym okresie nie powinna spożywać żywności przetwarzanej oraz tej zawierającej duże ilości soli. Musi też zwracać uwagę na zawartość ostrych przypraw oraz konserwantów. Jak ognia musi unikać dania z restauracji szybkiej obsługi oraz surowego czy niedogotowanego mięsa. W postaci surowej powinna też unikać ryb, jaj oraz mleka pochodzącego prosto od krowy. Konieczna jest też rezygnacja z dużej ilości kawy oraz używek.\nCoraz częstszym zaleceniem według fachowców od zdrowego odżywiania się jest unikanie bądź spożywanie w nadmiernych ilościach krowiego mleka. Argumentem, który używają w tej sprawie jest jego pierwotne naturalne przeznaczenie. Bowiem jak sama nazwa wskazuję jest ono „krowie”, czyli przeznaczone dla potomnych tego gatunku, a nie dla spożycia przez człowieka. Aby mleko krowie było dobrze strawione potrzebne są specjalne enzymy, które niestety nie są produkowane przez układ pokarmowy człowieka. Powoduje to, że mleko jest produktem spożywczym należącym do tych, które sprawiają problem przy trawieniu wewnątrz pokarmowym. Kolejnym niebezpieczeństwem, które może stanowić mleko są alergie. A wiadomo, że zachowanie zasad zdrowego odżywiania wyklucza je w ogóle z możliwości zaistnienia. Jako, że jest ono pochodzenia zwierzęcego, tłuszcze w nim zawarte mogą przyczyniać się do zwiększenia się ilości cholesterolu w naszym organizmie. Ostatnio była widoczna dość duża kampania reklamowa dotycząca spożywania mleka. Zapewniała ono o źródle wapnia jakie stano mleko. Jednak musimy wiedzieć, że wapń pochodzący z mleka jest bardzo słabo przyswajalny.\nWiele kobiet decydując się na zastosowanie kolejnej diety odchudzającej odrzuca spożywanie pieczywa wytworzonego z białej mąki. Jest to również zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Biała mąka jest produktem wysoko przetworzonym dlatego też pozbawiona jest witamin oraz innych wartościowych produktów wpływających dodatnio na funkcjonowanie organizmu. Oczywiście zdarza się, że produkt ten jest wzbogacany sztucznie. Brak tych składników jest spowodowanych usuwaniem otoczek z ziarniaków zbóż, z których otrzymywana jest mąka. Pieczywo tak zwane ciemne jest pieczone z maki, która zawiera wcześniej wspomniane otoczki. Dlatego też kobiety, które wprowadzają do swojego życia zasady racjonalnego odżywiania wybierają to ciemne pieczywo. Białe to tylko źródło przede wszystkim pustych kalorii. W tym wypadku korzystne jest również spożywanie pieczywa, których wypiek odbywał się bez użycia drożdży. Wspomoże to nie tylko odchudzającą dietę, ale poprawi jakość procesów w naszym organizmie. Tak więc, zawsze wybierajmy to zdrowsze pieczywo.\nPrawdziwym antagonistą zdrowego odżywiania jest korzystanie ze substancji słodzących. Znane są one głównie jako słodziki. Dodawane często do soków zapewniają mniejszą kaloryczność napoju, ale wpływają bardzo niekorzystnie na nasz układ nerwowy oraz całe funkcjonowanie organizmu. Nie zaleca się również spożywania dużej ilości cukru. Jeśli jednak mamy wybór między tymi dwiema możliwościami, a chcemy zachować zasady zdrowego odżywiania zawsze wybierajmy cukier. Istnieje również syrop glukozowo-fruktozowy, jednak on powoduje (zwłaszcza u dzieci) zwiększenie się tendencji do przybierania dodatkowych kilogramów masy. A tego chyba również nikt nie chce. Dlatego też chcąc się zdrowo odżywiać musimy zwracać szczególną uwagę na zawartość substancji, która została dodana do produktu spożywczego w celu jego osłodzenia. Być może w smaku nie czuć żadnej różnicy jednak zobaczymy ją po dłuższym spożywaniu tego typu produktów. Wśród największej zawartości słodzików królują obecnie gumy do żucia. Na nie trzeba zwrócić szczególną uwagę.\nSól oraz glutaminian sodu nie należą do należą do najlepszych składników produktów spożywczych. Jeżeli chcemy odżywiać się w zdrowy i rozsądny sposób nie korzystajmy z oferty jaką dają nam na przykład zupki chińskie. To w nich jest najwięcej glutaminianu sodu oraz wcześniej wspomnianej soli. Jak wiadomo sól zatrzymuje wodę w naszym organizmie co może spowodować złe samopoczucie. Jest ona również czynnikiem, który zwiększa ciśnienie krwi w naczyniach krwionośnych człowieka. Dla tego też na nią szczególną uwagę powinny zwrócić osoby, które cierpią na nadciśnienie tętnicze oraz ludzie otyli. Zwłaszcza jeśli w rodzinie występują już przypadki tych chorób. Każda taka osoba powinna zadbać o odpowiednie odżywianie się w czasie choroby. Sól może też przyczynić się do chorób serca oraz nerek. Zapotrzebowanie dziennie organizmu człowieka na ten związek wynosi około sześciu gramów. Jednak często w rzeczywistości ilość soli, którą spożywamy wynosi nawet do dwudziestu gramów. Warto więc zrezygnować z gotowych potraw. Dużo lepiej zjeść zamiast nich sałatkę owocową.\nJedną z zasad prawidłowego odżywiania jest spożywanie odpowiedniej ilości płynów. Zapominamy o tym zwłaszcza w zimie. Podczas tej pory roku znacznie mniej się pocimy, dlatego też nie odczuwamy takiego pragnienia jak na przykład w okresie letnim. Prawda jest jedna taka, że powinniśmy pić około dwóch litrach płynów dziennie. Wliczają się do tego oczywiście wszystkie soki, wody, herbatki oraz zupy. Jednak musimy pamiętać, że najlepiej jest pić przed lub po posiłku. Nie jest dobrym pomysłem popijanie kolejnych kęsów podczas spożywanego posiłku. Powoduje to przede wszystkim rozcieńczenie soku żołądkowego co skutkuje zaburzeniem procesu trawiennego zachodzącego w tej części przewodu pokarmowego. Picie dużej ilości płynu w czasie spożywania pokarmu może skutkować do powstawania gazów w jelicie cienkim oraz wzdęcia brzucha. Natomiast bardzo dobrą praktyką jest przepłukiwanie jamy ustnej w czasie posiłku. Zapobiega to uczucia suchości w ustach w czasie jedzenia i jednocześnie nie kłóci się ze zdrowym odżywianiem.\nPrawidłowe trawienie, które odbywa się w naszych przewodach pokarmowych jest bardzo ważne, jeżeli tylko chcemy, aby nasz sposób odżywiania był właściwy dla naszego organizmu. Jest ono również warunkiem prawidłowej przemiany materii oraz utrzymania odpowiedniej masy ciała. Pierwszego aktu trawienia możemy doszukać się już na etapie jamy ustnej. To tam odbywa się wydzielanie śliny, która jest bogata w enzymy trawiące cukry. Są to amylazy ślinowe. Dlatego warto zadbać o właściwe rozgryzanie oraz przeżuwanie pokarmu wprowadzonego do jamy ustnej. Jego nawilżenie śliną oraz dokładne wymieszanie za pomocą języka jest niezwykle ważne i nawet należy do zasad zdrowego odżywiania. Umożliwia to łatwiejsze, szybsze oraz bardziej efektywne trawienie w dalszych częściach układu pokarmowego. Gwarantuje to poprawie perystaltyki i motoryki jelit czyli sprawniejszemu przesuwaniu się pokarmu w stronę końca przewodu. Nawet jest to bardzo polecane osobom, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Bo jak już pisałam jest to niezwykle ważne w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu organizmu.\nWśród wskaźników prawidłowego odżywiania możemy znaleźć ten mówiący o prawidłowym zakresie indeksu glikemicznego produktu spożywczego. Wiadomo bowiem, że wysoki poziom insuliny przyczynia się do gromadzenia tłuszczu w postaci tkanki tłuszczowej. Niewątpliwym faktem jest, że większość z nas nie będzie z tego zadowolona. Wysoki poziom tej substancji w organiźmie wynika z ilości spożywanych węglowodanów. Podnoszą one w bardzo szybkim tempie ilość glukozy zawartej w jednym milimetrze sześciennym krwi. Zawartość tych węglowodanów w pokarmie określa indeks glikemiczny. Spożywanie produktów o niskim indeksie skutkuje powolnym wzrostem cukru, czyli niskim poziomem insuliny. Tak więc produkty o niskim indeksie glikemicznym zaliczane są do tych zalecanych dla osób preferujących zdrowe i rozsądne odżywianie. Groźnym źródłem tych węglowodanów są również produkty żywnościowe wysoko przetworzone. Mogą one powodować naprawdę spore skoki insuliny we krwi znajdującej się w naczyniach układu krwionośnego organizmu.\nKiedy już postanowiliśmy się zdrowo odżywiać i odrzuciliśmy w swojej diecie wszystkie możliwe produkty żywnościowe, które przeczą jej zasadom to wtedy warto pomyśleć o zażywaniu aktywności fizycznej najlepiej na świeżym powietrzu. Uprawianie sportu czy nawet najmniejszy ruch jest idealnym dodatkiem do każdej diety. Zwłaszcza do tych które realizują zasady zdrowego odżywiania czy też tych odchudzających. Choć zawsze mogą zaistnieć liczne kontuzje to i tak nic nie niszczy organizmu w takim stopniu jak to sprawia bezczynność. Tak naprawdę to już jest zdrowiem samym w sobie. Oczywiście wszystko w miarę zdrowego rozsądku, ale o tym powinien wiedzieć każdy. Dodatkowo jeśli zdecydujemy się na taki uprawiany na świeżym powietrzu to wzmocnimy tym swoją kondycję oraz mięsień sercowy. Tak więc jak widać prawidłowe odżywianie się to jeszcze nie wszystko. Ogólnie każdy dietetyk czy inny lekarz zawsze poleci uprawianie takiego sportu jak wioślarstwo czy pływanie. Choć nie dla wszystkich dobre są również biegi.\nSpożywanie pokarmów zawierających dużą ilość tłuszczów zwierzęcych nie wpływa korzystnie na ilość cholesterolu znajdującego się we krwi. Nie jest to zalecane przez lekarzy kardiologów. Odżywianie się zbyt dużą ilością tego rodzaju pokarmów wpływa najgorzej na nasze serce. O wiele zdrowszym rozwiązaniem są oleje pochodzenia roślinnego. Jednak ogólnie należy pamiętać, że według zasad racjonalnego odżywiania się tłuszcze należą do składników odżywczych, których ilości musimy ograniczać. Jeśli będziemy je jeść w nadmiernych ilościach niż to wynika z naszego zapotrzebowania nasz organizm odłoży je „ na czarną godzinę” w postaci tkanki tłuszczowej, której zapewne nikt nie darzy szczególną sympatią. Kiedy chcemy się zdrowo odżywiać nie powinniśmy konsumować zbyt dużej ilości tłustego mięsa oraz przetworów z niego. Lody, ciasta z cukierni (zwłaszcza te z grubą warstwą pysznego kremu) i chipsy są to największe źródła tłuszczów. Powinniśmy ich unikać zwłaszcza wtedy jeśli uskarżamy się na złą pracę serca czy nadmierną ilość kilogramów.\nJeśli chcemy pochwalić się silnym zdrowiem i doskonałą kondycją powinniśmy zadbać o prawidłowe odżywianie naszego organizmu. Najkorzystniejsze dla nas w tej sprawie będą nisko przetworzone (a nawet wcale !) produkty pochodzenia naturalnego. Możemy tu zaliczyć produkty bogate w witaminy, sole mineralne oraz niezbędne dla naszego organizmu nienasycone kwasy tłuszczowe. Niezbędnikiem w każdej diecie jest też błonnik. Wpływa on w niebywale korzystny sposób na przemianę materii naszego organizmu. Usprawnia głównie perystaltykę jelit, czyli zapobiega zaleganiu pokarmu w jelicie cienkim oraz grubym. Najlepszym i niemal niezastąpionym źródłem witamin i cennych soli mineralnych są warzywa oraz owoce. Są one również bogate w dobroczynny błonnik. Zarówno szczycą się one niską kalorycznością, dlatego też często po nie sięgają kobiety będące na diecie odchudzającej lub też zachowującej zasady zdrowego odżywiania. Jednak kobiety w ciąży powinny uważać na niektóre z nich. Na przykład na cytrusy. Mogą one stanowić zagrożenie dla płodu.\nNiebyt dobrym pomysłem dla zdrowego odżywiania jest korzystanie ze zbierania owoców i warzyw poza ich okresem wegetacyjnym. Często są one pozbawione cennych składników odżywczych. Spowodowane jest to ich modyfikacją oraz stosowaniem środków chemicznych, które sprzyjają szybszemu wzrostu tych roślin w zamian za utratę cennych wartości. Nowalijki, bo tak często są nazywane tego typu produkty są sprzeczne z normami zdrowego odżywiania. Zamiast dobrych białek czy witamin, mogą zawierać one szkodliwe produkty. Są to na przykład azotany, których następuje modyfikacja w jamie ustnej do substancji przyczyniających się do powstawania nowotworów. Dlatego też, kiedy chcemy się zdrowo odżywiać, wybierajmy te świeże produkty żywnościowe, dla których aktualna pora roku oznacza zbiór owoców. Zapewnią one nam źródło wartościowych składników odżywczych. Nie zawsze piękne, nie robaczywe i cieszące się dużymi rozmiarami owoce są najlepszym wyjściem. Czasami możemy w ten sposób przyczynić się do spowodowania rozmaitych chorób naszego organizmu.\nWażnym elementem zachowania prawidłowego odżywiania są odpowiednie pory i ilość posiłków w ciągu dnia. Nie dobrze jest jeśli nie potrafimy sobie odmówić podjadania drobnych przekąsek pomiędzy głównymi posiłkami. Liczbę posiłków możemy dopasować zależnie od naszych potrzeb. Może ich być pięć, cztery czy nawet tylko trzy. Znam osoby, którym wystarcza nawet zjedzenie jednego obfitego posiłku w ciągu dnia. Jednak nie jest to zbyt dobrym rozwiązaniem dla zdrowie. Najlepszym wyjściem osądza się odżywianie sięga pomocą pięciu posiłków w ciągu dwudziestu czterech godzin. Muszą być on odpowiedniej wielkości. Nie sposób bowiem mówić o zdrowym odżywianiu jeśli ktoś wchłania pięć razy dziennie obiadowe porcje mięsa z ziemniakami polanymi jeszcze dodatkowo niezdrowym maślanym tłuszczem. Każda porcja dla danej pory dnia powinna być inna. Śniadanie należy do najważniejszych posiłków. Ono powinno dostarczyć nam energii na cały poranek. Do pory obiadowej powinniśmy zadowolić się jakimś owocem czy jogurtem. Natomiast jeśli chodzi o kolację to powinniśmy ją jeść co najmniej trzy godzinny przed planowanym snem.\nJeśli chcemy zachować przepisy na zdrowe odżywianie każdego dnia powinniśmy zdawać sobie sprawę o destrukcyjnych skutkach jakie niesie ze sobą nadmierne picie kawy oraz mocnej herbaty. Picie ich zarówno może być też korzystne dla zdrowia ale tylko wtedy jeśli zachowamy odpowiedni umiar w tej sprawie. Ich ogólna norma to dwa kubki dziennie po dwieście mililitrów każdy. Dobrze jest też nie dodawać dodatkowego cukru do napoju. W takich ilościach mogą wpłynąć korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego oraz zwiększyć koncentrację. Godną uwagi jest zielona herbata. Wywar z niej zawiera wiele cennych substancji dla naszego organizmu. Dlatego też warto włączyć ją do naszego programu zdrowego odżywiania. Posiada ona właściwości, które pomagają w oczyszczaniu krwi, nerek, jest bakteriobójcza, wzmacnia zęby oraz wpływa pozytywnie na poziom cholesterolu w organiźmie. Herbaty określane jako czarne zawierają dość duża ilość szkodliwych garbników. Dlatego też nie są zbyt polecane, jeśli nie chcemy powodować niepotrzebnych skutków spowodowanych poprawnym odżywianiem.


kup wkład do mopa paskowego GOSIA w sklepie internetowym domowykoszyk.pl!\n» wkład do mopa paskowego GOSIA\nPodłogi w Twoim domu mają delikatną strukturę i obawiasz się, że mop mógłby ją porysować? Przedstawiamy Ci produkt, który potraktuje je delikatnie. To mop paskowy marki Gosia!\nDzięki specjalnemu, równomiernemu ułożeniu pasków mop paskowy Gosia nie zniszczy Twojej podłogi. Nie pozostawi też smug, a powierzchnia nie będzie schnąć długo, ponieważ łatwo można odsączyć wodę z tego wkładu.\nMop ten jest wytrzymały, a struktura pasków wzmocniona, dlatego posłuży Ci na dłużej. Paski są miękkie, dzięki czemu umyjesz nim każdą szczelinę pod meblami, domowe zakamarki, schody czy łączenia przy ścianie.\nMop paskowy Gosia sprawdzi się do wielu podłóg w Twoim domu. Umyjesz nim kafelki, panele czy linoleum - szybko, sprawnie i dokładnie!\nWkład do mopa paskowego Gosia wyróżnia się unikalnym wzornictwem - dzięki żółto zielonej kratce nie pomylisz go z żadnym innym!


Ryszard Florek, prezes FAKRO, na liście "TOP 50 - The Best of Polish Market"\nDodano: poniedziałek, 02 stycznia 2012 15:20\nMiesięcznik "Polish Market" rozpoczął cykl prezentacji najlepszych polskich menedżerów. Godni naśladowania zarządzający wskazywani byli przez osoby z nimi współpracujące. Nie jest to jednak typowy ranking, gdzie wyróżnianym osobom przyznawane są kolejne miejsca.\nTwórcom listy "TOP 50 - The Best of Polish Market" zależało na zaprezentowaniu pięćdziesięciu najefektywniejszych menedżerów, którzy działając nie tylko na polskim rynku potrafią doskonale zarządzać swoimi firmami. Dzięki ich wiedzy, umiejętnościom i doświadczeniu, zarządzane przedsiębiorstwa stają się bardziej wydajne, rozszerzają swój rynkowy udział oraz zdobywają obszary zbytu.\nRyszard Florek, prezes FAKRO, znalazł się na liście wśród menedżerów budujących silne marki, troszczących się o ich przyszłość i rozwój oraz wprowadzających firmy do obrotu giełdowego.\nPrezes FAKRO jest jednocześnie założycielem firmy. Przedsiębiorstwo wytwarza okna dachowe znane na całym świecie. W globalnym rynku okien dachowych firma ma 17-procentowy udział. Rocznie na świecie produkuje się około pół miliona takich okien.\n70% produkcji firmy FAKRO jest przeznaczona na eksport. Produkty oferowane są w Europie, Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Australii i Nowej Zelandii. Dostępne są także w wielu krajach Azji i Afryki. Firmowe zakłady znajdują się w Polsce, Rosji, na Ukrainie oraz w Chinach.\nObecność prezesa FAKRO na liście "TOP 50 - The Best of Polish Market" jest dowodem na prężne działanie rodzinnej firmy z Nowego Sącza. Niedawno firma otrzymała dwie statuetki TopBiulder za najbardziej energooszczędne okno dachowe FTT oraz innowacyjne okno balkonowe FGH-V Galeria.\nźródła: FAKRO, polishmarket.com.pl


homofobia - Strona 2 z 8 - oko.press\nDaniel Flis 2 lutego 2021\nprawda nie po środku\nNie brońcie „uczuć religijnych” katolików przed gniewem ofiar Kościoła. 6 rad dla centrystów [WIDZĘ TO TAK]\nHalszka Bezkurkow 31 stycznia 2021\nAnton Ambroziak 25 grudnia 2020\nAnton Ambroziak 19 grudnia 2020\n„Zna pan policjanta, który z agresją zareagował na osobę LGBT?” – pyta wiceminister obrony. My znamy\nAnton Ambroziak 2 października 2020\nStudenci nie chcieli Andrzeja Dudy na uniwersytecie. Przywitali go olbrzymią tęczową flagą\nMaciek Piasecki 1 października 2020\nCo będzie ze szkołą\nDla ministra Piontkowskiego krew mniej istotna jest niż farba. Ginie 12-latka, a on współczuje murom\nAnton Ambroziak 30 września 2020


Certyfikowany brykiet z niską emisją popiołu - bieg pruszków\nHome » Produkcja » Inne Usługi » Certyfikowany brykiet z niską emisją popiołu\nDodane: 2018-01-16 :: Kategoria: Produkcja / Inne Usługi\nSatysfakcjonujące ceny brykietu i pelletu, czekają na klientów firmy Biomasa Partner, uzyskującego na swoje produkty, niezbędne certyfikaty, potwierdzające ich najlepsze parametry i efektywność energetyczną. Poza atrakcyjnymi cenami, u omawianego producenta, warto zwrócić uwagę na szybkie kompletowanie zamówień i przygotowywanie ich do transportu. Sprzedawany w tym zakładzie pellet i brykiet drzewny, objęte są dwuletnią gwarancją, przy przechowywaniu tych materiałów, w miejscach suchych i zadaszonych.\nSprzedaż brykietu przyjaznego dla środowiska naturalnego\nNiewygórowane ceny brykietu, neutralnego dla środowiska naturalnego, zachęcają do zakupu osoby, które do tej pory korzystały z ekogroszku, węgla czy drewna, a poszukują rozwiązań ekologicznych, o niskiej emisji popiołów. Producent i dystrybutor pomogą nam w skompletowaniu zamówień na pellet bądź brykiet, o najwyższych właściwościach energetycznych i komfortowym spalaniu. Brykiet sprzedawany jest w praktycznych workach lub paletach.\nPodmioty realizujące działalność transportową, zarówno małe, jak i większe, muszą kontrolować swoich pracowników, by nie narażali oni firny na straty, jak też nie załatwiali w czasie pracy prywatnych spraw. Z tego powodu w samochodach montowany jest lokalizator GPS, który na bieżąco podaje pozycję dan...


„Elvis jak żywy!” – pomyślała 30 lat temu Grażyna, kiedy zobaczyła Zbyszka. Już wiedziała, że to mężczyzna jej życia. Dziś ma nieco inne zdanie. Owszem – jest w nim coś z Elvisa. Ale jeszcze więcej ze św. Józefa.\nPodczas spotkania w Zagórniku.\nOd 1 września Grażyna i Zbigniew Niziowie z Inwałdu pełnią funkcję pary diecezjalnej Domowego Kościoła. Razem z diecezjalnym moderatorem wspólnoty ks. Jackiem Moskalem są odpowiedzialnymi za wszystkie pary małżeńskie oazy rodzin na Podbeskidziu. Do wspólnoty dołączyli 12 lat temu, po 16 latach małżeństwa.\nElvis i schabowy\nPoczątek 1990 r. Zbyszek Nizio jest w drodze do domu, do Choczni, po pracy w Kętach, wpada z kumplami na piwo do knajpki w Wadowicach. Tam kelnerką jest Grażynka Stuglik. – Przyszedł tylko na piwo, ale okazało się, że zgłodniał, bo zaraz zamówił schabowego – śmieje się Grażyna. Zbyszek kuł żelazo póki gorące. Od razu zaprosił śliczną dziewczynę do kina. Zaczęli się spotykać. Niespełna dwa lata później, 17 sierpnia 1991 roku, w rodzinnym Inwałdzie Grażyny, przed obrazem czczonej w tutejszym kościele Zbójeckiej Pani, przyrzekli sobie miłość, wierność i uczciwość małżeńską oraz że się nie opuszczą aż do śmierci. – Z Inwałdem związaliśmy nasze życie. Tu wybudowaliśmy dom, tu witaliśmy na świecie nasze dzieci – opowiadają. – Pierwsze zmarło… Potem urodziły się nam dwie córki: 26 lat temu Justyna i 17 lat temu Basia. Po 16 latach wspólnego życia zauważyli, że coraz trudniej im się dogadywać. Godziny milczenia, pomijanie ważnych tematów. – To było 12 lat temu. Byliśmy wśród 20 par, które Teresa i Marek Boguccy z Domowego Kościoła w naszej parafii zaprosili na spotkanie przy kawie. Przyszło 10. My zostaliśmy – zaczynają swoją historię w DK. – Jako dorastająca dziewczyna należałam do oazy młodzieżowej. Podobało mi się. Wiedziałam, że to dobra droga – dodaje Grażyna. – A widzieliśmy, co się dzieje w naszym małżeństwie i szukaliśmy czegoś więcej.\n– Jesteśmy ze sobą 28 lat i widzimy, jak wiele spraw w naszym małżeństwie Domowy Kościół uporządkował – kontynuują. – Uczyliśmy się od nowa żyć w małżeństwie, we wspólnocie. Zwłaszcza przez wyjazdy rekolekcyjne. To było i jest prawdziwe lekarstwo dla naszego małżeństwa. Jeździliśmy raz, czasem dwa razy w roku. Trzy razy posługiwaliśmy jako odpowiedzialni. Jeśli jest się otwartym na to, co proponuje Domowy Kościół, wszystko się zmienia: twoje relacje z żoną, mężem, innymi ludźmi, z Panem Bogiem. Stajesz się innym człowiekiem. Niziowie podkreślają, że od początku chcieli we wspólnocie służyć innym. – Najpierw byliśmy animatorami, potem przez trzy lata parą łącznikową, 1,5 roku pilotowaliśmy nowe kręgi, przygotowywaliśmy się do prowadzenia pierwszych rekolekcji wakacyjnych. Następnie zostaliśmy poproszeni o bycie parą rejonową – pełniliśmy tę posługę przez trzy lata, prowadząc dwukrotnie rekolekcje wakacyjne razem z ks. Łukaszem Tlałką. A w tym roku zostaliśmy wybrani na parę diecezjalną na najbliższe trzy lata.\nGrażyna i Zbyszek znani są ze swojego poczucia humoru, otwartości na innych i umiejętności przyciągania do wspólnoty nowych małżeństw. Kiedy rozpoczynali posługę pary rejonowej w swoim rejonie Kęty-Andrychów, tworzyło ją 19 kręgów, liczących od czterech do siedmiu małżeństw. Po trzech latach posługiwania w rejonie spotyka się 28 kręgów – w sumie około 100 małżeństw. W tym czasie w ich rejonie pierwsze kręgi DK powstały w parafiach w Roczynach, Nowej Wsi i Porąbce, w innych przybywało małżeństw.\n– Pan Bóg daje się nam cieszyć tymi owocami. W czasie naszej posługi w rejonie odwiedziliśmy wszystkie kręgi, niektóre kilkakrotnie. Widzimy, jak wielkim dobrem stała się ta wspólnota dla naszego małżeństwa, i chcemy, żeby doświadczyły tego też inne pary – zaznaczają. – Podczas spotkania w ramach kręgu rejonowego inspirowaliśmy się wzajemnie, dzieliliśmy się tym, jak odnajdywaliśmy kolejne pary, które do nas dołączają.\nGrażyna i Zbyszek zwracają uwagę, że Domowy Kościół jest dla małżonków sakramentalnych, gotowych do konkretnej pracy nad sobą i swoim małżeństwem. – Tu nie ma emocjonalnego „wow” – mówią. – Naszym celem jest codzienne budowanie jedności w małżeństwie i rodzinie. Sami doświadczamy, że najowocniej służą temu: codzienna modlitwa osobista – małżeńska i rodzinna, regularne spotkania ze słowem Bożym, comiesięczny dialog małżeński, systematyczna praca nad sobą i uczestnictwo, przynajmniej raz w roku, w rekolekcjach formacyjnych. Dopełnienie stanowi Krucjata Wyzwolenia Człowieka, która jest nie tylko zobowiązaniem do abstynencji od alkoholu, ale przede wszystkim darem miłości dla tych, którzy z tym problemem sami sobie nie radzą.\nPosługa w Domowym Kościele to niejedyne ich zaangażowanie dla innych. Grażyna jest członkiem rady parafialnej i ekonomicznej w Inwałdzie, w radzie rodziców w szkole Basi, a od czerwca… także sołtysem Inwałdu. – To inny obszar działalności, ale też okazja niesienia pomocy ludziom – mówi Grażyna.\nWsparcie od początku miała w Zbyszku: – Wszyscy ją namawiali, więc cóż było robić – mus to mus. Wiem, że była najlepszym kandydatem. Wszędzie wejdzie. Wyrzucą drzwiami, to poszuka następnych, a jak i tymi nie wpuszczą, to są jeszcze okna – śmieje się Zbyszek, a całkiem serio dodaje: – Angażuje się na sto procent we wszystko, co zaczyna. Tak samo było z Domowym Kościołem. Te 12 lat temu powiedziała mi, że idziemy tam tylko na kawę. No i jesteśmy na tej kawie do dziś! – Podświadomie wiedziałam o tym od dawna, ale na ostatnich rekolekcjach odkryłam, że ten mój mąż to taki prawdziwy św. Józef – mówi Grażyna. – Niby stale z tyłu, ale nic bym bez niego nie zrobiła. Jest dla mnie ogromnym wsparciem. Bardzo ofiarny, zawsze pomocny dla wszystkich, nigdy nie zostawia mnie samej ze sprawami, z którymi muszę się uporać. Nawet teraz, kiedy jako sołtys organizuję zebrania wiejskie, bez Zbyszka nie dałabym rady. Wciąż jest przystojny jak Elvis (no, jest dużo szczuplejszy), ale uroda to nie wszystko. Ma dużo ważniejszych cech…\nNiziowie, zaangażowani w służbę i zarażający entuzjazmem innych, jako para diecezjalna postanowili zrobić coś, czego w bielsko-żywieckim Domowym Kościele jeszcze nie było. – A może było, ale nie za naszych czasów – mówią. Razem z ks. Jackiem Moskalem i ks. Ryszardem Piętką, diecezjalnym moderatorem Ruchu Światło–Życie, 6 i 7 września zaprosili diecezjalny krąg Domowego Kościoła do Centrum bł. ks. Władysława Bukowińskiego w Zagórniku. Krąg ten łączy w sobie wszystkich małżonków podejmujących odpowiedzialność za DK w poszczególnych rejonach diecezji (jest ich osiem) i tych, którzy kierują oazowymi diakoniami – komunikacji, muzyczną, oaz rekolekcyjnych, słowa, wychowawczą i modlitwy.\n– Chcieliśmy zawierzyć Panu Bogu te trzy lata posługi. Mamy świadomość swojej niedoskonałości i wiemy, że to On prowadzi – mówią Niziowie.\nWszyscy spotkali się najpierw w kościele Narodzenia NMP w Inwałdzie na Mszy św. sprawowanej przez ks. proboszcza Piotra Liptaka i adoracji Najświętszego Sakramentu, a następnie na integracji i rozmowach formacyjnych w Zagórniku.\nW tym roku pięć par po raz pierwszy rozpoczęło posługę odpowiedzialnych za poszczególne rejony. Grażynie, Zbyszkowi i ks. Jackowi zależało na tym, by się spotkać, poznać, podzielić świadectwem i wizjami prowadzenia wspólnoty.\n– Bardzo nam zależy na lepszym przepływie informacji, żeby kręgi Domowego Kościoła mogły pojawiać się w nowych parafiach, żebyśmy mieli we wspólnocie szersze grono tzw. par pilotujących dla małżeństw, które dopiero chcą poznać wspólnotę – mówi para diecezjalna. – Kolejna kwestia to zaangażowanie w poszczególne diakonie par we wszystkich rejonach, by zadania nie spoczywały tylko na tej jednej. W naszym ruchu Pan Bóg nas wszystkich powołuje do służby jeden drugiemu. Tego chcemy się nawzajem uczyć – żebyśmy czuli się wybranymi, będąc świadomymi własnych braków, ale i talentów. Jeszcze jedną kwestią jest zachęcanie księży, by chcieli do nas dołączać. Nie ma Ruchu Światło–Życie bez duszpasterzy. Bardzo ich potrzebujemy i wierzymy, że w naszej wspólnocie ich kapłaństwo może się umocnić.\nKażde małżeństwo, które chciałoby poznać wspólnotę Domowego Kościoła, może skontaktować się z poszczególnymi parami rejonowymi (telefony i mejle można znaleźć na stronie bz.oaza.pl – zakładka Domowy Kościół), skontaktować się z członkami oazy rodzin w swojej parafii lub przyjechać 28 września na Diecezjalną Pielgrzymkę Rodzin do Kalwarii Zebrzydowskiej. Podczas Mszy św. nowe pary rejonowe uroczyście obejmą swoje obowiązki. Będzie można z nimi porozmawiać o dołączeniu do wspólnoty.


Mieszkanie chronione działa już rok!: Miasto Jaworzno\nMinął już rok od otwarcia pierwszego w Jaworznie mieszkania chronionego dla dorosłych osób z niepełnosprawnością intelektualną. W tym czasie, z tego miejsca skorzystało 28 podopiecznych Środowiskowego Domu Samopomocy i Warsztatu Terapii Zajęciowej Polskiego Stowarzyszenia na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koła w Jaworznie. Z urodzinowym prezentem, lokatorów mieszkania oraz ich opiekunów, odwiedzili Zastępca Prezydenta Miasta Monika Bryl oraz radny Maciej Stanek.\n- Mieszkanie chronione dla osób z niepełnosprawnością intelektualną, które w naszym mieście działa już od roku jest ewenementem. Nie zostało bowiem zamknięte z powodu ogłoszenia stanu pandemii. Jedynie pierwsza grupa spędziła w nim więcej czasu niż przewidywano, bo aż trzy miesiące - mówi Monika Włodarczyk-Raczek, kierownik jaworznickiego WTZ, koordynator mieszkania chronionego - Jaworznickie mieszkanie jest jednym z 49 tego typu miejsc w całej Polsce.\nPrzez 12 miesięcy z działalności treningowej czyli przystosowania i nauki codziennych czynności, skorzystało 28 osób. Podczas miesiąca przebywania w mieszkaniu podopieczni jaworznickiego WTZ nabywali umiejętności potrzebnych do tego, by jak najlepiej radzić sobie w życiu.\n- Tego typu miejsca to inicjatywa, która potrzebna jest wielu jaworznickim rodzinom. Osoby niepełnosprawne czują się samodzielne, doceniane, mogą się wykazać i tworzyć więzy przyjaźni z innymi wychowankami - to podnosi ich poczucie własnej wartości - mówi Zastępca Prezydenta Miasta Monika Bryl. - Dla ich rodziców to bardzo ważna sprawa, ponieważ każde z nich myśli o przyszłości swoich dorosłych już dzieci, możliwości zamieszkania i opieki właśnie w takim miejscu, wtedy kiedy "ich zabraknie" lub kiedy ze względów zdrowotnych, chwilowo nie będą mogli się nimi opiekować.\nTrzypokojowe mieszkanie na parterze bloku przy ul. Matejki spełnia trzy funkcje. Przede wszystkim, na co dzień mieszkają w nim uczestnicy ŚDS i/lub WTZ, którzy w asyście opiekunów uczą się samodzielności. Lokal pełni również funkcję interwencyjną, co oznacza, że schronienie mogą w nim znaleźć te osoby z niepełnosprawnościami, które czasowo (z powodu wyższej konieczności życiowej, np. pobyt w szpitalu) utraciły opiekę rodziców/opiekunów. Jeśli któryś z uczestników osiągnie samodzielność, a nie ma już wsparcia rodziców/opiekunów, będzie mógł w mieszkaniu chronionym zamieszkać na stałe.\nBy tego typu mieszkanie powstało w Jaworznie potrzeba było pomocy i wsparcia wielu instytucji, osób prywatnych i lokalnych przedsiębiorców. Jednym z inicjatorów przedsięwzięcia od początku był radny Maciej Stanek, który sprawą zainteresował Monikę Bryl, Zastępcę Prezydenta Jaworzna. Za tym poszły bardzo konkretne działania, duży wkład w prace nad powstaniem tego miejsca mieli przedstawiciele Gminy, Powiatowego Urzędu Pracy, Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej, Miejskiego Zarządu Nieruchomości Komunalnych oraz wielu prywatnych sponsorów. Pozwoliło to w krótkim czasie znaleźć w zasobach gminnych odpowiednie, przestronne mieszkanie na parterze, wyremontować je, wyposażyć i przystosować do potrzeb osób niepełnosprawnych. Dzięki pozyskanym środkom finansowym, zaangażowaniu rodziców uczestników ŚDS i WTZ oraz wolontariuszy - prace remontowe i adaptacyjne trwały zaledwie trzy miesiące.


Wisła Płock - Arka Gdynia - I LIGA - Piłka nożna - Piłka\n09.08.2015, godzina 18:00\nRafał Siemaszko otworzył wynik meczu z Wisłą Płock. Zdobył bramkę w drugim kolejnym meczu, a Arka wygrała pierwsze spotkanie w nowym sezonie. - Miałem trzy sytuacje, jedną wykorzystałem. Cieszę się, że Paweł później dopełnił formalności i strzelił bramkę na 2:0. W pełni zasłużenie wygraliśmy - powiedział napastnik żółto-niebieskich.


Inno gialuron - gdzie kupić - forum - ile kosztuje - Polska - skład - opinie - cena - w aptece - katebrowne\nStrona główna » Przeciw-starzeniu » Inno gialuron - gdzie kupić - forum - ile kosztuje - Polska - skład - opinie - cena - w aptece\nInno gialuron - gdzie kupić - forum - ile kosztuje - Polska - skład - opinie - cena - w aptece\nAutor Dr n. med. Anna Lewitt Wyświetlenia 400 Opublikowany 2020-07-13T23:13:12.9569195+07:00\n【Inno gialuron】 Oficjalna strona ★ Szybka dostawa ➤ 100% gwarantowana jakość ✓ Wejdź!.\nErekcja to skomplikowany proces i tabletki te wpływają na jego ostatnie etapy.Składniki żelu Levasan Maxx są w 100 naturalne, w rzeczywistości są to ekstrakty roślinne, które zawsze były znane z ich dobroczynnego działania.\nProdukt jest tylko dla mężczyzn; Kobiety mogą po prostu szukać innych połówek.Dawkowanie, efekty, skutki uboczne.\nGrozi nam zapalenie stawów, bóle pleców, a przede wszystkim choroby serca i całego układu krążenia, zwiększone ryzyko zawału serca, zakrzepów żylnych i udarów mózgu.Ponieważ setki wyników testów jasno pokazują, jak dobrze działa produkt.90, a więc jest to ok.To fakty, którym nie możesz się sprzeciwiać.\nTo właśnie robi zwiększenie stosunku mięśni do składniki. Wzięliśmy pod uwagę strukturę, efektywność, negatywne skutki i koszt środków na siłę.Dieta z Black Latte jest elastycznym planem żywieniowym, który zniechęca do liczenia kalorii i koncentruje się na zdrowej żywności, okazjonalnych odpustach, wsparciu poprzez spotkania online lub osobiste oraz zwiększonej aktywności fizycznej.*\nDokładnie tak, jak tego cena uniknąć Aby uniknąć pojawienia się zmarszczek oraz zmarszczek mimicznych, to trzeba mieć regularne są odpowiednie dla twojego amazon rodzaju skóry.W przypadku zaburzeń erekcji, ponieważ szybka reakcja oznacza, że problemy te nie zwiększają się i mogą być łatwiej wyeliminowane.Do poziomu Risser 2 zagrożenie związane z pogorszeniem wynosi 50 , po Risser 2 Zagrożenie biotechnologia jest faktycznie zmniejszone do 20.\nKrwotok krwawienie krew wyciekająca z naczyń krwionośnych może być oczywista, jak dawkowanie rany przenikającej przez skórę. Oryginalny produkt SlimBerry dostępny jest w jedynej, niezmiennej cenie.\nPięć kilogramów nie ma większego stosowanie, aby być wyższym lub niższym. Start Detox 5600 atrakcyjna roślina, która cały świat powinien dowiedzieć się o tych, którzy chcą zmniejszyć ciężar.Tak naprawdę to produkt, który nie tylko doskonale łagodzi wszelkiego rodzaju dolegliwości ze strony układu krwionośnego.\nDzięki nim pestki mango posiadają aktywność biologiczną.Eroxel to tabletki na powiększenie penisa dedykowane mężczyznom, którzy zmagają się z obniżonym libido oraz niedostatecznym rozmiarem członka w czasie erekcji.\nBiorecin o szybkim i skutecznym wonder cells odnajdziesz skinmatrix artykule jak szybko schudnąć z przydatnymi informacjami. Krem wyciska się na dłonie, rozciera i wmasowuje dokładnie w piersi.Adamour oficjalna strona, kup teraz, opinie, cena.\nCo to jest pozostałości kropli moczu po oddaniu moczu. Kapsułki dla cukrzyków Diabeters zahamowują rozwój tej choroby i sprawiają, że życie staje się mniej skomplikowane.\nDo tej pory nie są znane żadne specyficzne działania niepożądane ani przeciwwskazania bardziej ogólnie mogą wystąpić działania związane z innymi inhibitorami a-glukozydazy akarbozą i miglitolemDiapromin opinie takie jak wzdęcia i działanie przeczyszczające. Efekty użytkowania Diet No1.Idealną pomocą w osiągnięciu wymarzonego efektu będzie Titanodrol, suplement o unikalnym i bardzo wartościowym składzie.Przestudiowałem ten problem i zdecydowałem się spróbować peruwiańskiego proszku Maca.\nPotrafi rodzić owoce nawet podczas okresu suchy, a w przypadku jej wycięcia jest w stanie odrosnąć na nowo. Czy Menomin Forte można kupić w aptece.Z obrazów wydaje się, że realizują imponującą pracę zarówno z punktu widzenia rzeźby, jak i malarstwa.Producent reklamuje ten środek jako skuteczne remedium na męskie problemy seksualne.\nJeśli recenzia jest podwyższony możemy odczuwać silny stres oksydacyjny, który warto zneutralizować. Synteza ulepszenia mającego uzależnienie od początku rośliny, ograniczona do niektórych zaplątanych reakcji związku, zapakowana i producent Kamasutra opinie dodatkowo naprawiona w małym komputerze typu tablet.\nMiralash odżywka do rzęs.CO JEST POTRZEBNE DO REALIZACJI DOBREJ PRAKTYKI PIENIĄDZE, CZAS, JAKIE OSOBY, CO JESZCZE.Każdy mężczyzna, który szuka satysfakcjonującego seksu nie tylko dla siebie, ale także dla swojej partnerki, zaleca się stosowanie żelu powiększającego penisa Deeper.tryb offline od wyłączenia zasilania.Papillor nie jest dostępny w aptekach, należy pamiętać, że jest to produkt naturalny, który nie wymaga recepty lekarza.*\nOczywiście w przypadku posiadania wątpliwości zaleca oficjalna strona konsultację z lekarzem lub innym specjalistą. Obecnie jest nas świecie ponad 7 miliardów, a według prognoz World Obesity Federation, w roku 2025 już 2,7 miliarda osób może borykać się z problemem nadwagi 1.*\nWeź kąpiel Adenozynotrifosforan od ponad roku. Grupa badawcza składała się z 83 osób, z czego 44 stanowiły kobiety, a 39 stanowili mężczyźni.Wydaje się to nie wiele i z pewnością stosowanie samego CLA może przenieść niezbyt zauważalne efekty.\nJest to gatunek należący do palm z rodziny hormony, rosnących w dziewięciu stanach USA, oraz na niektórych wyspach Morza Karaibskiego. Z tego też względu, jeśli tylko masz taką możliwość warto posiłkować się dostępnymi rozwiązaniami.Opti Lutein gdzie i za ile można go kupić.\nTymczasem na tym etapie jeszcze każdy może pomóc sobie sam weganizm z niewielką pomocą specjalisty. Wywołana jest przez grzyby chorobotwórcze tzw.Zacznij z lekarzem następnym razem, gdy jesteś z nim czy z nią.\nCo glukagon, nawet przy regularnym stosowaniu staje się znacznie szerszy. Z biegiem lat dostępne stały się lepsze wersje tego leku.jedynym przeciwwskazaniem produkt nie powinien być stosowany podczas karmienia piersią.\nCardio-9 to suplement stworzony z naturalnych i roślinnych składników bogatych we właściwości wzmacniające komórki i będący doskonałym Polska wapnia. I to właśnie krem pod oczy apteka 18,40 dolarów za 15 ml znalazł się na szczycie grupy badawczej.\nDzieci z zespołem Aspergera nie mają problemów z nauką , która stanowi trudność dla dzieci z autyzmem.W ten sposób uzyskasz trwałe rezultaty, które poprawią jakość Twojego życia i ochronią Cię przed niebezpiecznymi komplikacjami.Powinien stać się istotnym elementem każdej kuracji mającej przynieść oczekiwane rezultaty, połączonym jednak z właściwie zbilansowaną dietą oraz dużą dawką codziennej aktywności fizycznej.\nCiało stara się utrzymać w producent nowego planu diety, który na pewno kapsułki tolerować odpowiednią gotować przez 3 posiłki składniki śniadanie, obiad oraz kolacja. W trakcie lekcji należy dołożyć starań, nie idą w ruch te części, które boli, ale sugerowane jest, aby nauka za pomocą prostych ruchów, dążyć do przyjemnych odczuć, jak to jest oddychać pełną, lub od podłogi, który wita cię i wspiera cię.\nHalluPro to system, który nakłada się bezpośrednio na stopę i pozwala na walkę z haluksem i bólem z niego wynikającym.Ale przez przypadek ktoś wiedział, że jagody goji są również świeże.Jeśli nadal nie opinie wierzysz, że wiesz, Dermatologia, cellulit części wody, lipidy, opinie forum i mieszane.\nIstnieje wiele rodzajów, w tym dojrzałego kompostu, torfu, obornika lub suche granulki producent, ptasie odchody, suchej krew, guano i popiołu drzewnego i kurzych odchodów.Dlatego rozmowa z alkoholikiem, odwołując się do jego doznań, poczucia moralności, mówiąc mu Nie masz wstydu, kiedy się nie wstydzisz , przypomina to dociskanie groszku do ściany.32 pysznych dań na kolację o niskiej zawartości sklep Diet no 1 na odchudzanie producent węglowodanów, stworzonych specjalnie do kontynuowania według diety ketogenicznej, z dnia na dzień potrawy są naprawdę łatwe do przygotowania.\nMam nadzieję, że po nim opuści mnie dyskomfort, a także sama choroba.chcesz, aby nogi były zdrowe, piękne i przyciąga podziwu spojrzenia mężczyzn, a potem nadszedł czas, aby wypróbować nowe, unikalne.\nZ kolei łupież łojotokowy wpływa w większym stopniu na utratę włosów.Audioxen aparat słuchowy jakie są przyczyny utraty słuchu.Jak rozumiemy pojęcia informowanie, konsultowanie, współdecydowanie i decydowanie.Jeżeli chcesz zamówić produkt w pełni kompletny i oryginalny, wówczas dokonaj zakupu na oficjalnej stronie producenta.\nSynoviální vrstva vytváří synoviální tekutiny kupić gdzie tekutiny w aptekach. Aby uzyskać wszystkie te korzyści jest bardzo proste, wystarczy wziąć dwie kapsułki Uri Care dziennie, jedną rano i jedną wieczorem.*\nKiedy zaczął korzystać z Vigrax, kłopoty zniknęły.Istnieje wiele sposobów leczenia tej uciążliwej i bolesnej przypadłości, a jedną z wartych natychmiastowego zastosowania jest Varicorin , niewielkie i łatwe do połknięcia kapsułki trafiające od wewnątrz w samo źródło choroby.\nNasza redakcja przetestowała działanie produktu nowej generacji, który zawiera w sobie wszystkie pozytywne właściwości kiszonek, a także wiele innych.Każdy dział tematyczny to dzieło pracy i zaangażowania ekspertów od nauki języków.Suplementy diety do odchudzania rzadko dbają również o zdrowie.\nKorzystając z domowych wskazówek cena, możesz usunąć zmarszczki nad górną wargą i sprawić, że usta będą bardziej miękkie i gładkie. Szczegółowy skład powinien być dostępny w ulotce na stronie producenta lub też w opakowaniu tego suplementu.Aktualnego kursu srebra czy chodzi o tym, zastosować specjalny plaster lub okaże się zmieniło, znane mu od jej dzieci.*\nZ miodem zmieszanym z miodem wzrasta wzrost penisa.Pij tę mieszankę po posiłku każdego dnia komentarze.\nNie poleca się ich również osobom z chorobą wrzodową żołądka, gdyż taki lek może źle ściema ten stan wpływać. Allegro czy Amazon, dlatego należy upewnić się, że są one dostępne na niezawodnych stronach.Na wielu forach widziałam pozytywne opinie na temat produktu African mango i postanowiłam przetestować tabletki na własnej skórze.\nJego producent jest popularne i Fungafix forum preferowane marki organicznych kosmetyków.Czy mogę kupić VisOn na Allegro i w sklepie cyfrowym.Pieniądze na długi czas w ręce wziął.*\nInno gialuron: Kupuj leki tylko na oficjalnej stronie internetowej lub w aptekach\nPoziomy są podzielone zgodnie z 1 , gdy skostnienie ma związek z 25 ; 2 , gdy w rzeczywistości jest to około 50 ; 3 około 75 ; 4 dla całkowitego skostnienia ruchu i 5 dla całkowitego stężenie stopienia wraz z jelita Polska VENDINOS forum krętego.Jak to się nawyku palenia.\nProces zamówienia Skutki uboczne nie jest skomplikowany, realizacja zamówienia przebiega w łatwy sposób, wystarczy wypełnić specjalny formularz dostępny na stronie. Ponadto, leczenie może być przedłużone na dłużej w zależności od potrzeb.\nLiczne składniki uzupełniające, minerały i witaminy, skutecznie wspomagają ten proces, razem tworząc kompleksową kurację.Bo jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości kalorii dla Multisim gdzie kupić, aby zaspokoić swoje Multi Slim sklep, Polska Producent potrzeby mit żywności, musi pokryć Multisim kupić energię zmagazynowaną w komórkach tłuszczowych.Oprócz przyklejania się do błony komórkowej bakterii, blokują one również ich oddychanie.\nTakie pytania pojawiają się od razu, gdy tylko spojrzymy na listę obietnic składanych przez producenta Oszustwo. Magnetoterapia regeneruje kości, stawy, mięśnie, nerwy, poprawia przepływ krwi, ma działanie Taneral Pro i przeciwzapalne efektem.Zwiększyć dawkę przyjmowanych czosnek.\nMożesz kupić inno gialuron w miastach w Polsce:


Korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z ćwiczeń | Boditronics\nKorzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z ćwiczeń\nDopamina Kontroluje nie tylko reakcje psychiczne i emocjonalne, ale także reakcje motoryczne. Dopamina jest szczególnie znana jako „hormon szczęścia”. Odpowiada za nasze przeżywanie szczęścia. Wraz ze wzrostem zdolności motorycznych, Twój trening będzie bardziej skoncentrowany i skoncentrowany na mięśniach, które próbujesz uderzyć. Nic dziwnego, że czujemy się tak wspaniale pod koniec dobrego treningu ..\nSerotonina:Jeśli masz niedobór serotoniny, będziesz odczuwać smutny, przygnębiony nastrój, niską energię, negatywne myśli, uczucie napięcia i rozdrażnienia, łaknienie słodyczy. Zwiększając te poziomy, rzadziej będziesz oszukiwać na diecie i osiągać swoje cele.\nOksytocyna:Oksytocyna jest znana jako hormon, który promuje uczucie miłości, więzi i dobre samopoczucie, jest również znany jako hormon przytulania. Jest to najsilniejszy naturalny środek przeciwdepresyjny Twojego organizmu.\nEndorfiny:Naturalny środek przeciwbólowy twojego ciała, który twoje ciało wytwarza w odpowiedzi na stres lub dyskomfort. Przy wysokim poziomie endorfin odczuwamy mniejszy ból i mniej negatywnych skutków stresu.\nJeśli ćwiczysz regularnie, może to zmniejszyć stres i objawy chorób psychicznych, takich jak depresja i lęk, oraz pomóc w wyzdrowieniu z problemów ze zdrowiem psychicznym. Więc kontynuuj trening, czy to ćwiczenia z masą ciała dla oporu, czy joga dla mózgu, utrzymuj go w czasie nieznanym i poprawiaj trudny czas.


piotr – Strona 135 – Towarzystwo Pamięci Powstania Wielkopolskiego 1918/1919\nUroczysty apel w Zespole Szkół we Wronkach\n10 kwietnia 2017 Aktualności, Bez kategoriipiotr\n7 kwietnia 2017 r. – w Zespole Szkół Nr 1 we Wronkach odbył się uroczysty apel z okazji 17. rocznicy nadania szkole imienia Powstańców Wielkopolskich. W czasie uroczystości Pan Zygmunt Szorcz wręczyłCzytaj więcej…\n10 kwietnia 2017 Aktualnościpiotr\n1 kwietnia 2017 r. – odbył się III Marsz Katyński w Wolsztynie. Organizatorami byli: Instytut Pamięci Narodowej w Poznaniu, Burmistrz Wolsztyna oraz Stowarzyszenie Miłośników Historii Wojskowości w przy Lubuskim Muzeum Wojskowym wCzytaj więcej…\nSpotkanie delegacji Prezydium Zarządu Głównego TPPW z Ks.Abp. Stanisławem Gądeckim\n29 marca 2017 r. – w Pałacu Arcybiskupim w Poznaniu, z okazji srebrnego jubileuszu przyjęcia sakry biskupiej przez Ks. Arcybiskupa Stanisława Gądeckiego, Metropolitę Poznańskiego – Przewodniczącego Konferencji Episkopatu Polski, przedstawiciele Prezydium ZarząduCzytaj więcej…\nW 2018 roku obchodzić będziemy 100-tną rocznicę zwycięskiego Powstania Wielkopolskiego – zrywu niepodległościowego o doniosłym znaczeniu dla naszej Ojczyzny. W jego wyniku wyzwolono ziemie będące kolebką państwa polskiego i ukształtowano zachodnią granicęCzytaj więcej…


Kancelaria pomaga unieważnić umowę frankową | 2WW\nKancelaria pomaga unieważnić umowę frankową\nMati on 10 stycznia 2022\nBardzo dużo Polaków ma problemy z umowami kredytów frankowych. Wiele osób czuje się oszukanych przez banki. Niestety kurs wzrósł o 100% i dzisiaj wiele osób ma więcej kapitału do spłacania niż wtedy, kiedy lata temu go zaciągali. To dlatego trzeba będzie walczyć o swoje. Pomoże nam w tym kancelaria, która zaoferuje unieważnienie kredytu we frankach, bo z takiej oferty na pewno będziemy bardzo zadowoleni.\nCo zyskamy współpracują z kancelarią\nszybkie sprawdzenie umowy,\nwalka z bankiem o unieważnienie umowy we frankach.\nWszystko zaczynamy od dostarczenia do kancelarii umowy, którą mamy zawartą z bankiem. W ten sposób oni mogą dokładnie wszystko sprawdzić, a my się przekonamy czy w ogóle można będzie coś z tym zrobić? Nie każda umowa nadaje się do tego, aby ją unieważnić, ale zanim zaczniemy o tym myśleć trzeba oddać umowę w ręce specjalistów, a oni bardzo szybko wszystko sprawdzą i dadzą nam odpowiedź.\nZgłaszamy się do kancelarii frankowej\nWarto już dzisiaj zgłosić się do takiej kancelarii frankowej, aby dowiedzieć się jak w ogóle taka współpraca wygląda. Na pewno wiele osób zastanawia się jak to wygląda pod względem kosztów? Tylko kontakt czy to osobisty czy telefoniczny da nam odpowiedzi na te pytania, dlatego trzeba będzie już dzisiaj się do nich zgłosić. Oni czekają, aby udzielić odpowiedzi na wszystkie pytania swoich klientów. Chcą nam pomóc i tylko od nas będzie zależało czy zgłosimy się do nich już dzisiaj czy jeszcze będziemy czekać?


Intensywny tryb życia sprawia, że nie mamy czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków w domowym zaciszu. Idąc do restauracji, również nie mamy pewności, że otrzymamy zbilansowany i zaspokajający nasze potrzeby posiłek. Na szczęście z pomocą przychodzą nam firmy oferujące catering dietetyczny. Czy tzw. dieta pudełkowa jest dobrym rozwiązaniem dla każdego? Sprawdźmy.\nCatering dietetyczny najczęściej polecany jest osobom, którym zależy na zgubieniu zbędnych kilogramów, uprawiającym sport, ale w szczególności tym, którzy stawiają na wygodę. Taki sposób żywienia ma wiele zalet. Jedną z nich jest duża oszczędność czasu. Decydując się na dietę pudełkową możemy zgubić zbędne kilogramy, nie poświęcając czasu na zakupy, liczenie kalorii, wymyślanie oraz przygotowywanie potraw. Gotowe posiłki są codziennie dostarczane pod wskazany adres- do domu czy do miejsca pracy. Kolejna zaleta diety pudełkowej to wysoka skuteczność. Posiłki są rozplanowane w taki sposób, by zapewnić organizmowi niezbędne wartości odżywcze, minerały i witaminy przez cały dzień. Inną zaletę stanowi duża różnorodność posiłków występujących w diecie. W Kukuła Healthy Food do wyboru mamy kilkanaście zbilansowanych diet, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie. Dostępne są między innymi diety wegetariańskie, bezglutenowe, dieta wegańska i dla osób zmagających się z insulinoopornością.\nNa to pytanie musimy odpowiedzieć sobie sami. Jeśli nie mamy czasu na gotowanie, chcemy w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy lub zmienić swój dotychczasowy sposób żywienia na bardziej zdrowy, jest to rozwiązanie idealne dla nas. Należy jednak pamiętać, aby zabrać ze sobą pojemniki z posiłkami w większość miejsc, do których udamy się w ciągu dnia, co dla niektórych osób może być problematyczne.\nAby jedzenie było nie tylko wartościowe, ale też smaczne należy wybrać odpowiednią firmę cateringową. Jedną z takich firm jest Kukuła Healthy Food. Posiłki pojawiające się w dietach oferowanych przez tę firmę komponowane są z najwyższej jakości produktów pochodzących od sprawdzonych dostawców, a nad ich przygotowaniem czuwają specjaliście w dziedzinie żywienia.\nPrevious Previous post: Warzywa w diecie – jak dużo?\nNext Next post: Czy odpowiednia dieta pomaga w leczeniu tarczycy?


Kolejna blokada YouTube'a w Turcji\nStrona główna›Kolejna blokada YouTube'a w Turcji\nTureccy użytkownicy portalu YouTube krótko cieszyli się z działania lokalnej wersji serwisu wideo. Dwuletnia blokada zniesiona przed kilkoma dniami została właśnie przywrócona - donosi agencja Reutera. Tym razem jednak mamy miłą odmianę: znowu chodzi o materiał wideo, ale niezwiązany z założycielem republiki\nPonowne pojawienie się w serwisie filmów krytykujących Mustafę Kemala Atatürka było jeszcze wczoraj postrzegane jako podstawa do ewentualnego wydania decyzji o kolejnej blokadzie; tymczasem chodzi o klip z udziałem Deniza Baykala - byłego przewodniczącego Republikańskiej Partii Ludowej (CHP) i dawnego lidera opozycji parlamentarnej. W maju bieżącego roku Baykal zrezygnował z kierowania partią po ujawnieniu nagrania wideo pokazującego go w intymnej sytuacji wraz z sekretarką i koleżanką partyjną Nesrin Baytok.\nMateriał trafił także do portalu YouTube, a ponieważ administratorzy już po zdjęciu blokady odmówili usunięcia go, jedenasty sąd rejonowy w Ankarze wydał krajowemu regulatorowi telekomunikacyjnemu (TIB) nakaz ponownego odcięcia wideoportalu od Sieci - informuje turecka agencja Anatolian. Urzędnicy TIB odmówili Reuterowi komentarzy; z kolei lokalni przedstawiciele Google'a oświadczyli, że sprawdzają orzeczenie sądu.\nKamieniami w miłośników YouTube'a\nFacebook przeskoczył YouTube'a. W kategorii wideo!\nNajpopularniejsze klipy polskiego Youtube'a w 2017\nPorozumienie YouTube'a i Warnera\nIle zarabiają gwiazdy YouTube'a?\nNowa usługa "Blokada 18+" w Erze\nBlokada telefonii komórkowej w dużych miastach\nPierwsza edycja polskiego festiwalu YouTube'a


Pyszny bigos jak u babci - ze schabem i kiełbasą [WIDEO] - Beszamel.se.pl\nspory kawałek schabu (z kością)\n2-3 nieduże listki laurowe\nprzecier pomidorowy (małe opakowanie)\nDo garnka (najlepiej dość dużego) wlewamy zimną wodę i wkładamy schab z kością, liście laurowe, pieprz i ziele angielskie. Nie solimy. Gotujemy mięso do miękkości, po czym wyjmujemy je z garnka i oddzielamy mięso od kości.\nDo wywaru dodajemy kwaszoną kapustę - warto ją przed włożeniem spróbować i jeśli jest zbyt kwaśna, to opłukać na sicie pod bieżącą wodą.\nRazem z kapustą wrzucamy opłukane i połamane na drobniejsze kawałki suszone grzyby. Nieco później dodajemy suszone śliwki (mogą być pokrojone).\nKapustę gotujemy do miękkości, od czasu do czasu mieszając.\nGdy kapusta będzie już miękka, wrzucamy do garnka oddzielone od kości mięso schabu, pokrojoną w nieduże talarki kiełbasę i dodajemy przecier pomidorowy.\nPrzyprawiamy do smaku solą i pieprzem, wszystko mieszamy. Dusimy - im dłużej, tym lepiej!\nbeszamel.se.pl Dania główne mięsne Gulasze i mięsa duszone Pyszny bigos jak u babci - ze schabem i kiełbasą [WIDEO]\nDo bigosu można dodawać różne mięsa - tym razem proponujemy schab i kiełbasę\nAby ugotować przepyszny bigos jak u babci, nie trzeba wcale dodawać do niego dużo rozmaitego mięsiwa. Wystarczy schab i kiełbasa. Takie też składniki pojawiają się w naszym przepisie na bigos!\nok. 1,5 kg kapusty kwaszonej


Drewniany toster + akcesoria śniadaniowe PHU ANGRE\n» Drewniany toster + akcesoria śniadaniowe\nDrewniany toster + akcesoria śniadaniowe\nTOSTER i akcesoria śniadaniowe\nDrewniany toster w pastelowych kolorach do zabawy przyda się podczas przygotowywania smacznego śniadania. Pokrętła i mechanizm tostera urealni dziecięcą zabawę. Toster zawiera 2 wypieczone tosty, ser w kawałku i plasterkach, miód oraz jajecznicę. W zestawie są 2 talerze i nóż - wszystko w drewna! Długa zabawa jest gwarantowana!


Wiadomości Zagłębia - Zagłębiowskie miasta wykluczone z rządowego programu termomodernizacji\nWczoraj premier Mateusz Morawiecki oraz wiceminister przedsiębiorczości i technologii Piotry Woźny ogłosili założenia rządowego programu termomodernizacji. Rząd chce wydać na ten cel 750 mln złotych. Problem w tym, że rządowym wsparciem zostaną objęte tylko 22 miasta poniżej 100. tys. mieszkańców, czyli nie Sosnowiec i Dąbrowa Górnicza, które znajdują się na liście najbardziej zanieczyszczonych miast w Polsce.\nNa wczorajszej konferencji prasowej premier Morawiecki i wiceminister Woźny przypomnieli, że na liście 50 miast z najgorszym powietrzem w Europie znajdują się aż 33 polskie miasta. W samej pierwszej dziesiątce uplasowało się aż 7 polskich miast. Dlatego rząd rusza z pilotażowym program wsparcia termomodernizacji budynków mieszkalnych dla najmniej zamożnych obywateli. Ma to być m.in. odpowiedź na wyrok Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej, który orzekł, że Polska w latach 2007-2015 złamała unijne dyrektywy dotyczące norm jakości powietrza.\n– Ruszamy z programem termomodernizacji, który ma na celu zmniejszenie zanieczyszczeń, a jednocześnie zwiększenie możliwości ocieplania domów przez wszystkich naszych obywateli, zwłaszcza tam, gdzie powietrze nie jest czyste – powiedział premier.\nProblem w tym, że rządowym program mają zostać objęte tylko 22 miasta poniżej 100 tys. mieszkańców. Pilotaż programu zostanie przeprowadzony w małopolskiej Skawinie. A to oznacza, że plany rządu pomijają najbardziej zanieczyszczone miasta w Europie! Mowa o Krakowie, Katowicach, Sosnowcu, Gliwicach, Zabrzu, Bielsku-Białej, Rybniku, Tychach i Dąbrowie Górniczej.\n– Dlaczego rząd przyjął takie kryterium doboru miast wytypowanych do udziału w programie termomodernizacji? Na razie nie jest to jasne. Mam nadzieję, że to jakieś nieporozumienie, ministerstwo mówiło o wsparciu dla wszystkich 33 miast, a nagle listę skrócono do 22 – komentuje sprawę Rafał Psik z Zagłębiowskiego Alarmu Smogowego. – Planujemy apelować do premiera i ministerstwa, chcemy namówić do wspólnego apelu wszystkie wykluczone z listy miasta i działające w nich alarmy smogowe – podkreśla Rafał Psik.


KTP 2016: Forum Passenger Experience - Wszystko na temat branży kolejowej: PKP, Intercity, przewozy regionalne, koleje mazowieckie, rozkłady jazdy PKP, Kolej\nKTP 2016: Forum Passenger Experience\n| Michał Grobelny ⚫ 10.10.2016 ⚫ 0\nPodczas tegorocznego Kongresu Transportu Publicznego 2016 (24-25 października w Warszawie) po raz pierwszy program tego wydarzenia będzie podzielony na równoległe ścieżki tematyczne. Jedną z nich będzie Forum Passenger Experience.\nMyślenie o nowoczesnym transporcie publicznym zmienia się. W dzisiejszym świecie, możliwości techniczne umożliwiają nam coraz szybsze przemieszczanie się różnymi środkami transportu, tworzącymi coraz inteligentniejsze systemy. Nic więc dziwnego w tym, że pasażer oczekuje od przewoźnika już nie tylko przebycia określonego dystansu, ale także całej gamy pozytywnych doznań, które muszą towarzyszyć podróży. Bez tego, z pewnością skorzysta z usług innego podmiotu. Obecnie niezwykle istotnego znaczenia nabiera m.in. kwestia uczestnictwa pasażera w kształtowaniu oferty transportowej, czy wykorzystanie Internetu rzeczy dla zapewnienia usług dopasowanych do indywidualnych wymogów nawet najbardziej wybrednych podróżnych. Wszystkie te kwestie zostaną podjęte podczas Forum Passenger Experience.\nW ramach Kongresu, zorganizowane zostaną także inne konferencje podejmujące szerzej bardzo konkretne zagadnienia związane z bieżącymi tendencjami w przestrzeni transportowej naszego kraju. Będą to ścieżki tematyczne o nazwach: Forum Rewitalizacja i Mobilność, Forum Odpowiedzialnego Transportu, Forum Rower w Mieście oraz Forum Infrastruktury Transportu Publicznego.\nWięcej na temat tego wydarzenia - program i możliwość rejestracji:


braki kadrowe – KZZPMLD\nJesteś tutaj: Home / braki kadrowe\nObiecaliśmy Wam wczoraj informację o tym, jak do reszty świata ma się polski przelicznik 3,2 diagnosty na 10000 mieszkańców… Czy wiecie zatem, że nasz przelicznik stawia nas daleko w tyle za państwami Unii Europejskiej, USA i Arabią Saudyjską? Więcej pracowników laboratoriów pracuje w Indiach, a mniej na przykład w Egipcie, Meksyku, Bangladeszu, Bahrajnie czy w.. czytaj więcej →\nCzy wiecie, że… część 2\nCzy wiecie, że w przeliczeniu na 10 000 mieszkańców mamy w Polsce 3,2 diagnosty laboratoryjnego? Jak sądzicie – jak ten przelicznik ma się do reszty świata? Powiemy Wam jutro! Póki co pamiętajcie! #BadaniaNieRobiąSięSame i #NieMaDiagnozyBezDiagnosty! Grafika do druku do pobrania tutaj czytaj więcej →\nMinisterstwo Zdrowia zauważa braki kadrowe, ale nie wiąże ich z uposażeniami w ochronie zdrowia…\nNiewątpliwym plusem jest, że Ministerstwo Zdrowia zaczyna zauważać braki kadrowe w ochronie zdrowia. Zadziwia za to fakt, że nie wiąże ich jeszcze z poziomem wynagrodzeń w tej branży… Zachęcamy do zapoznania się ze sprawozdaniem z wczorajszego posiedzenia Komisji Zdrowia na portalu Rynek Zdrowia. czytaj więcej →


rzecz normalna; mężczyźni, chcąc nie chcąc, też muszą zachować czystość aż do ślubu.\nAlicję zrobiło się żal przystojnego mężczyzny. Nie miała pojęcia, jak się zachować ani co powiedzieć, więc tylko ujęła jego dłoń i mocno uścisnęła.\nJeszcze przez kilkanaście minut stali na molo, obserwując coraz szybciej opadające słońce. Kiedy pomarańczowa kula znikła za piaszczystymi wzgórzami po zachodniej stronie jeziora, wrócili do zajazdu.\nAlicja zdała sobie sprawę, jak bardzo jest głodna, dopiero kiedy weszli na górę, gdzie w apartamencie Faruka czekał na nich nakryty do posiłku stół. Na środku paliły się świece osadzone w masywnym srebrnym świeczniku, a przy każdym talerzu czekało\nrzecz normalna; mężczyźni, chcąc nie chcąc, też muszą zachować czystość aż do ślubu.
Alicję zrobiło się żal przystojnego mężczyzny. Nie miała pojęcia, jak się zachować ani co powiedzieć, więc tylko ujęła jego dłoń i mocno uścisnęła.
Jeszcze przez kilkanaście minut stali na molo, obserwując coraz szybciej opadające słońce. Kiedy pomarańczowa kula znikła za piaszczystymi wzgórzami po zachodniej stronie jeziora, wrócili do zajazdu.
Alicja zdała sobie sprawę, jak bardzo jest głodna, dopiero kiedy weszli na górę, gdzie w apartamencie Faruka czekał na nich nakryty do posiłku stół. Na środku paliły się świece osadzone w masywnym srebrnym świeczniku, a przy każdym talerzu czekało


Cukiernice reklamowe Swing Coffee Set S/305/01 biała - zapytaj o cenę specjalną\n» Cukiernice reklamowe Swing Coffee Set S/305/01 biała\nSymbol gadżetu: S/305/01\nW każdym biurze i domu potrzebna jest cukiernica. Sprawia to, że stanowi idealne miejsce na reklamę. Poprzez nasz sklep możesz zamówić dowolny nadruk, w tym logo Twojej firmy, który właśnie na takiej cukiernicy możemy umieścić. Sprawisz, że Twoja firma będzie obecna w życiu klientów oraz pracowników. Umożliwi to nawiązanie pozytywnej relacji, zbliżenie się do nich, a więc i zapadnięcie w pamięć. Cukiernica z serii Swing Coffee Set posiada piękną, białą barwę i nowoczesny, nietuzinkowy kształt. Sprawia to, że jest ciekawą i piękną zarazem ozdobą każdego stołu.\nDzięki temu, że cukierniczki są uniwersalnym naczyniem, używanym wszędzie, możesz na niej zareklamować dowolną firmę. Najlepiej sprawdzają się dla firm związanych z cukiernictwem, kawiarni, producentów kaw czy herbat. Są jednocześnie świetne dla osób prowadzących biura, by pomóc zintegrować pracowników czy też tam, gdzie częstujesz klienta kawą lub herbatą. Stanowi użyteczną ozdobę każdego pomieszczenia.


Kasza z grochem – Wegetarianie.pl\nKasza z grochem\nWege-Aneta 1 lipca 2010 Kasza z grochem2010-07-01T16:12:00+02:00 Dania główne, Kuchnia wegańska No Comment\n1/3 szklanki kaszy gryczanej bądź jęczmiennej\ngroch łuskany (najlepiej cały, ale może być w połówkach)\nprzyprawy (bazylia, tymianek, majeranek )\nKaszę ugotować w oddzielnym garnku. Groch namoczyć. (Ja moczę przeważnie 14/16 godzin). Następnie ugotować do miękkości (pod koniec dodając majeranek), ale nie tak by zrobiła się papka. Cebulę kroimy w drobne plasterki, smażymy. Dodajemy do nich pieczarki i pomidory. Dodajemy trochę wody i wszystko dusimy. Dodajemy cukinie pokrojoną w małe kosteczki. Gdy powstanie sos sypiemy bazylię, tymianek i wszystko solimy. Na koniec dodajemy ugotowany groch. Tak powstały sos polewamy na kaszę gryczaną . Smacznego :).\n« Zupa z flażoletki (borlotti)\nZapiekane ziemniaki z jajkami, papryką i serem »


The solution to connecting moving parts of the machines to current - http://electro-voice.sklep.pl/\nAre you already searching for solutions to buy us auto parts? 8 sposóbów na to jak uzyskać porady prawneCzy w 2020 jeszcze warto leczyć zęby?Czy można iść do radcy prawnego po godzinach?UWAGA! Stosując Te 9 Błędów NIGDY Nie Dowiesz Się Jak naprawiać sklepy prestashopKrótki poradnik jak kupić panele fotowoltaiczne, który zmieni wszystkoLeczenie kanałowe - nowe metody czyli endodoncjaNaprawić klimatyzator profesjonalnie?Oto Jak uczyć bhp W 6 DniCzy w 2020 zdołasz naprawić klimatyzację?UWAGA! Nie Kupuj Nic Aby kupić klimatyzację Zanim Nie Przeczytasz Tego!6 Zaskakująco Skutecznych Sposobów Aby skorzystać z kolektorów słonecznychJak w 2020 szkolić z bhp we Wrocławiu na sto procent! Does anyone also need to buy us auto parts? Czy warto transportować ponadgabaryty do końca 2020Przejść szkolenie z bhp? Dobrze albo wcale!Czy sposób na to jak w 2020 iść do sądu jest łatwy?Naprawa kominów, lepiej się tego nie łapJak transportować czołgi - nowości w 2020 Here's how to better choose a chauffeur Czy warto uczyć bhp?Wykańcza Cię Już Szukanie Rozwiązań Aby wynająć zwyżkę?Czy ktoś też lubi uruchomić klimatyzację?Jak bez problemu kupić klimatyzacjęObejrzeć pokaz tańca we Wrocłwiu? Tak czy nie?Zobacz czy potrzebujesz zobaczyć taniec w Krakowie?Czy opłaca się zdobyć poradę prawną? Here's how to better choose a chauffeur Czy warto zobaczyć taniec w Krakowie do końca 2020Wartość tego jak uczyć bhp w 2020\nCzysty dywanZanim wyjdziesz w gÃ³ry - przygotuj siÄ™Widoki z gÃ³ry - warto podjÄ…Ä‡ wysiÅ‚ek?Praca na budowieJaki zegarek kupić?Kto musi zobaczyć pokaz tańca Warszawa?Shocking profession - electriciansWygodna odzieÅ¼ to podstawa w sporcieGoogle dla firm - kilka słów na temat pozycjonowaniaSafeDay - czyli symulacja dachowaniaJedziesz gdzieÅ›? PrzemyÅ›l podrÃ³Å¼ taksÃ³wkÄ…Some facts about car servicesMarketing internetowy - pozycjonowanie GdańskSprawy karne, rodzinne i innePrawdziwa ekologia - o oszczÄ™dzaniu wodyWymarzony urlop w tym roku? Zobacz gdzie pojechać i co zwiedzić Du bryr deg ikke om helse, hvis du ikke bryr deg om tenner Szczury i deratyzacjaCo powinieneÅ› wiedzieÄ‡ o prawieNa szybko o rynnach, zastosowaniu i typachTaras w centrum ogroduO usÅ‚ugach sprzÄ…taniaO zewnętrznej reklamie ogólnieElectricians and things they can doO energii sÅ‚oÅ„ca i pozyskiwaniu z niej energii: fotowoltaikaZobacz te informacje jak naprawić kominOtÅ‚uszczony brzuch? SprÃ³buj liposukcji...Skuteczne pozycjonowanieKrótko o zaproszeniach na śluby i weselaO wakacjach zimÄ… - tylko Egipt!


Oficjalnie: Almeida w Hannoverze\nTransfery.info Aktualności Hugo Almeida\nHugo Almeida został piłkarzem Hannoveru.\n31-latek pozytywnie przeszedł testy medyczne, dzięki czemu mógł złożyć podpis pod kontraktem. Portugalczyk wzmocnił drużynę z HDI-Arena w ramach wolnego transferu, gdyż kilka dni wcześniej rozwiązał za porozumieniem stron umowę z Anży Machaczkałą.\nTo drugi napastnik, który zasila niemiecki zespół w trakcie trwającego okna. Wcześniej walczący o utrzymanie w Bundeslidze klub wypożyczył Adama Szalaia z Hoffenheim. Wiele wskazuje więc na to, że Artur Sobiech straci miejsce w składzie.\n58-krotny reprezentant Portugalii bardzo dobrze wspomina swój pobyt w kraju zachodnich sąsiadów. W latach 2006-20011 bronił barw Werderu, strzelając 63 gole w 176 meczach. Z ekipą z Bremy wywalczył Puchar Niemiec. Zagrał także w finale Pucharu UEFA w 2009 roku.\nTAGI: Hugo Almeida Portugalia Hannover 96 Niemcy Oficjalnie


Forum Branży Eventowej 2016 – Rafał Maciąga Photography\nChciałem podzielić się wrażeniami jako przedstawiciel usług fotograficznych.\nSzybka i sprawna rejestracja, a następnie niemalże wciągnięcie mnie do strefy networkingowej przez Pana Grzegorza Turniaka, dało mi ogromnego kopa na początek i pozwoliło zdobyć wiele interesujących kontaktów oraz porozmawiać z ciekawymi ludźmi. Ogromny plus za tę część.\nDalej to zwiedzanie i szukanie nowych, zaskakujących wystawców związanych z fotografią. Tu jednak muszę stwierdzić, że nic takiego mnie nie spotkało. Fotobudki, fotobudki i jeszcze raz fotobudki, ale przecież fotobudki są częścią składową eventów, więc postanowiłem przyjrzeć się bliżej ofertom mojej konkurencji.\nPo krótkim zwiadzie stwierdzam, że rynek jest tak nasycony, że przeżyją tylko Ci, którzy łączą innowacyjność z jakością swoich usług. Zacytuję tylko złotą myśl Jordana Belforta, która doskonale pasuje do podsumowania „Jeżeli myślisz, że nie stać Cię na wynajęcie profesjonalisty, poczekaj aż zatrudnisz amatora”\nCo ciekawe to właśnie w części merytorycznej, podczas prelekcji „Największe wpadki organizatora eventów i konferencji”, którą znakomicie i bardzo emocjonalnie poprowadził Pan Sławomir Wróblewski pojawił się temat dokumentacji fotograficznej. Jako jedyny z prelegentów wspomniał o fotografach na eventach i ich realizacjach. Podkreślił jak ważny jest sposób ubierania się fotografa oraz robienie zdjęć pod kątem danego wydarzenia. Fakt, że tylko jeden z prelegentów poruszył ten temat pokazuje jak bardzo jesteśmy marginalizowani w całości przedsięwzięcia jakim jest event.\nA to fotograf dostarcza organizatorom materiał zdjęciowy, który jest wizytówka eventu po jego zakończeniu.\nKARNAWAL 2016 Sephora BeautyLab – akcja marketingowa w Galerii Mokotów


Małgorzata Druska – Szkoła Mistrzów Reklamy\nmalarką, absolwentką wydziału malarstwa warszawskiej ASP.\nMa na koncie kilkanaście indywidualnych wystaw obrazów w galeriach w Polsce, w Holandii i we Francji. Wzięła też udział w wielu wystawach zbiorowych i pokonkursowych.\nMaluje w technice akrylu. Tematyką jej płócien są przedmioty, których formy coraz bardziej przez artystkę upraszczane stają się elementami niemal abstrakcyjnej gry z tłem obrazu.\nGłównym środkiem wyrazu w malarstwie Małgosi jest kolor, kładziony mocno, z ekspresją, lecz równocześnie traktowany subtelnie, po malarsku.\nDla odświeżenia wyobraźni artystka zawsze lubi rzucić okiem w kierunku fowistów, szczególnie Henri Matisse’a, i surrealistów – z wyróżnieniem Rene Magritte’a i Giorgio de Chirico.\npoetką, autorką dwóch tomików poezji niepoważnej, gatunku znanego głównie z kręgu anglojęzycznego, ale przecież także popularyzowanego w Polsce przez m.innymi Macieja Słomczyńskiego, Stanisława Barańczaka i paru innych znakomitych.\nJej „Wierszyki dla dorosłych przyjaciół” i „Wierszykomania” to świat krótkiej, esencjonalnej formy i lekko surrealistycznej treści.\nilustratorką – głównie tego, co sama napisze, ale nie tylko; projektowała kilka okładek dla wydawnictwa Jacek Santorski. Narysowała też ilustracje do książki Nono Dragovica „Reżyseria Filmu Reklamowego”.\nW SMR UCZY\npodstaw komunikacji wizualnej. Czyli tego, jak posłużyć się obrazem zwięźle i czysto, i jak ten obraz skonstruować, by być dobrze zrozumianym przez odbiorców. Służy temu szereg ćwiczeń przyjemnych i niejednokrotnie zabawnych, w których zdolności do tzw. ładnego rysowania nie grają roli, przydatne jest natomiast twórcze myślenie, umiejętność porządkowania elementów, analizy i syntezy. Prowadzi kurs copywriting / art direction\nNA CODZIEŃ UCZY\nmalarstwa, rysunku, rzeźby i ceramiki w prowadzonej wraz z mężem „Galerii Sznurki” www.galeriasznurki.pl. Ta placówka plastycznej pozaszkolnej edukacji dzieci i młodzieży, a także dorosłych powstała jako jedna z pierwszych tego typu na początku lat dziewięćdziesiątych. Ma ogromne grono wychowanków, z których bardzo wielu podjęło studia na wyższych uczelniach plastycznych.\nW WOLNYM CZASIE JEST\nbardzo aktywnym wolontariuszem działającym dla dobra bezdomnych psów. Wyprowadza na spacery, dogląda, dokarmia, dopieszcza i szuka domów. A ponieważ jest to praca , której końca nie widać, to czas na nią poświęcony znacznie przekracza ramy „czasu wolnego”.\nżywi wielkie upodobanie do szczerej, zwięzłej i trafnej wypowiedzi, nie tylko plastycznej.\nNie znosi udawania i przegadania w żadnej dziedzinie twórczości.


Nie mają sposobu na sklep z dopalaczami - Prawo\nNie mają sposobu na sklep z dopalaczami\nAutor: wroclaw.gazeta.pl/Rynek Zdrowia 01 października 2013 21:43\nWe Wrocławiu działa sklep z dopalaczami. Mieszkańcy okolicznych domów skarżą się na agresywnych klientów sklepu. Policja twierdzi, że nie może nic zrobić bez decyzji sanepidu.\nPolicja zapewnia, że zna sprawę i nie bagatelizuje żadnych zgłoszeń. Nie może jednak nic zrobić, bo by możliwe było wstrzymanie handlu nielegalną substancją, sanepid musi sprawdzić skład dopalaczy.\n- Dopiero gdy sanepid zbada te środki i stwierdzi, że są one zabronione prawem, możemy rozpocząć procedurę karną - tłumaczy rzecznik dolnośląskiej policji, Paweł Petrykowski.\nPowiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna we Wrocławiu bardzo rzadko stwierdza, że substancje są zakazane.\nNajczęściej są to środki odurzające o nieco zmienionym składzie chemicznym, które nie są wymienione w ustawie o przeciwdziałaniu narkomanii. Wtedy pracownicy sanepidu nie mają podstaw by przekazać sprawę na policję. Sami rozpoczynąją procedurę administracyjną, wydając zakaz wprowadzania substancji do obrotu i nakładając karę pieniężną.


Anihilacja (Annihilation) - 2018 reż. Alex Garland\n25-04-2019, 11:55 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-04-2019, 12:03 przez Kirek. Powód edycji: dodanie wydania hiszpańskiego )\nOd 10 kwietnia dostępne są polskie wydania filmu "Anihilacja". Dystrybutor: Imperial CinePix.\nTym razem jest trochę skromnie i są to dwa wydania, BD i DVD w klasycznych opakowaniach.\nZ informacji zamieszczonych na poral.eu w wydaniu BD otrzymamy oryginalną ścieżkę w formacie Dolby Atmos. Dostępna jest też polska ścieżka dźwiękowa Dolby Digital 5.1 (lektor). W wydaniu znajduje się również ponad 1 godzina dodatków z polskimi napisami.\nPart 1 - Southern Reach (All 00:26:15)\n- Refractions / Refleksje (00:11:20)\n- For Those That Follow / Do tych, co przyjdą do nas (00:15:04)\nPart 2 - Area X / Strefa X (All 00:27:07)\n- Shimmer / Iskrzenie (00:12:12)\n- Vanished into Havoc / Wewnątrz Chaosu (00:15:03)\nPart 3 - To The Lighthouse / Latarnia Morska (All 00:19:43)\n- Unfathomable Mind / Niezamierzony Umysł (00:11:46)\n- The Last Phase / Ostatnia Faza (00:08:06)\nPolską wersję językową według informacji znalezionych w internecie (co pokrywa się z listą wersji językowych w polskim wydaniu) znajdziecie również w wydaniach z innych krajów.\n1. Włochy - informacja o PL na okładce\n2. Niemcy - informacja o PL na amazon\n3. Francja - informacja o PL na amazon\n4. Hiszpania - informacja o PL na amazon\nW UK i USA dostępne są wydania na nośniku Ultra HD. Niestety nie posiadają one polskiej wersji językowej. W UK w tym przypadku zadbano również o miłośników steelbooków.\nKlikając w dowolną okładkę przejdziecie do opisu wydania w filmoskopie. Osoby które zakupią film zachęcam do dodania opisu płyt.\nNa zakończenie warto również wspomnieć, że film jest dostępny na platformie Netflix w wersji 4K z Dolby Vision, a ponieważ jest to ich własna produkcja to przypuszczalnie znajduje się tam bezterminowo.\n25-04-2019, 12:36 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-04-2019, 12:37 przez misfit.)\nPorównanie na caps-a-holic BD vs UHD po konwersji do SDR.\nOraz na dokładkę screenshotcomparison.com\n(zastępczy link w razie gdyby kiedyś wyczyścili bazę).\nTo filmy Netfliksa będą także wydawane na DVD/BD?\nTo, że w dystrybucję filmu zamieszany był Netflix, nie oznacza jeszcze, że to ich produkcja.\nPełny opis hiszpańskiego wydania na BD dostępny w filmoskopie (klik w wykres)


Koszulka damska Arcteryx Arc'Word T-Shirt S/S NE - labyrinth | 8a.pl\nKoszulka damska Arcteryx Arc'Word T-Shirt S/S NE - labyrinth\nNie posiadamy tak dużej ilości produktu "Koszulka damska Arcteryx Arc'Word T-Shirt S/S NE - labyrinth" jakiej oczekujesz.\nKoszulka damska Arcteryx Arc'Word T-Shirt S/S to wszechstronny model o szerokim zastosowaniu. Równie dobrze sprawdzi się podczas wypadu na miasto, weekendowej wycieczki czy spotkania z przyjaciółmi. Delikatnie dopasowany krój świetnie podkreśli kobiecą sylwetkę sprawiając, że będziesz świetnie się prezentować niezależnie od tego, gdzie się wybierzesz.\nCDzięki zastosowaniu wysokojakościowej bawełny, model Arcteryx jest miękki w dotyku i przyjemny dla skóry. Sprawia to, że zapewnia pożądany komfort użytkowania, nie powodując podrażnień. Widoczne na klatce piersiowej logo pozwala wyróżnić się z tłumu i podkreśla Twoje outodoorowe zainteresowania.\nKoszulka damska Arcteryx Arc'Word T-Shirt S/S NE - labyrinth - opinie klientów


Gortat o trenerze i przyszłości w Orlando Magic - Koszykówka - rp.pl\nAktualizacja: 22.04.2009, 18:19\nGortat o trenerze i przyszłości w Orlando Magic\nMarcin Gortat w meczu z Detroit Pistons\nOpublikowany w "Rz" wywiad z Marcinem Gortatem, a zwłaszcza jego wypowiedzi o trenerze Stanie van Gundym i pozycji Gortata w zespole wywołał liczne kontrowersje w Polsce i za oceanem. Publikujemy wersję audio tej rozmowy\n[b]Shaquille O’Neal powiedział o waszym trenerze Stanie van Gundym, z którym wcześniej współpracował w Miami Heat, że w krytycznych momentach „trzęsie się ze strachu“ i nie panuje nad prowadzonym przez siebie zespołem. Jak przyjęliście te słowa? [/b] Poniżej dalsza część artykułu\n[b]Czy Stan van Gundy zaczął wreszcie ustawiać pod pana zagrywki? Kilka miesięcy temu mówił otwarcie, że w ofensywie może pan liczyć najwyżej na dobitki. Stwierdził, że ma pan się koncentrować na obronie i zbiórkach, a od zdobywania punktów są inni[/b]\n[b]Jak oceniasz grę Rafera Alstona? Jest lepszym zawodnikiem niż Jameer Nelson? [/b]


FilmPolski.pl - Sandra Korzeniak\n1976. 09. 23\n"Feliks Warszawski" w kategorii: najlepsza pierwszoplanowa rola żeńska za rolę Marylin w spektaklu "Persona" w Teatrze Dramatycznym\nPaszport "Polityki" w dziedzinie teatru za rolę Marilyn Monroe w spektaklu "Persona. Tryptyk/Marilyn" w reż. Krystiana Lupy w Teatrze Dramatycznym w Warszawie. Za "kreację, która na nowo ustanawia kategorie aktorskiej prawdy i fałszu"\nnagroda za rolę żeńską za rolę Marilyn w przedstawieniu "Persona. Marilyn" w Teatrze Dramatycznym w Warszawie w XVI Ogólnopolskim Konkursie na Wystawienie Polskiej Sztuki Współczesnej\nNagroda za "kreację zbiorową umożliwiającą stworzenie nieoczywistego, intymnego portretu psychologicznego bohaterki", w spektaklu "Pod presją" na XVII Festiwalu Prapremier Nie/Podległa w Bydgoszczy\nAktorka. W latach 2002-2008 występowała w Starym Teatrze w Krakowie. Od roku 2008 aktorka Teatru Dramatycznego w Warszawie.\nObsada aktorska (Małgorzata, mama Ewy)\nObsada aktorska (Gośka, matka Matiego)\nObsada aktorska (siostra Wiktoria)\nObsada aktorska (Barbara Sadowska, matka Grzegorza)\nObsada aktorska ("Dwukolorowa")\nObsada aktorska (dozorczyni willi)\nObsada aktorska (Szwaczka III)\nObsada aktorska (pani Malicka)\nObsada aktorska (sąsiadka Łukasza)\nObsada aktorska (Sąsiadka ze snami; "Sennik sąsiedzki")\nObsada aktorska (tancerka go go )\nObsada aktorska (Ela Nowaczyk)\nSandra Korzeniak w internecie


Karolina Borkowska: Jak dziś wygląda Agnieszka z "Na dobre i na złe"? - Gwiazdy - MAXXX News | RMF MAXXX\ndate_range piątek, 22 marca 2019 (14:08)\nKarolina Borkowska sympatię widzów zyskała rolą nieco zbuntowanej Agnieszki; córki Brunona (Krzysztof Pieczyński) w "Na dobre i na złe". Od tamtej pory minęło już wiele lat, aktorka przeszła sporą metamorfozę. Co robi po wycofaniu się z aktorskiego życia i jak aktualnie wygląda? Sprawdźcie!\nKarolina Borkowska to córka znanego polskiego aktora: Jacka Borkowskiego. Nic więc dziwnego, że postanowiła ona pójść w ślady sławnego ojca i również rozpoczęła swoją przygodę z serialem. Z sukcesem wcielała się w postać Agnieszki Walickiej; córki Brunona (Krzysztof Pieczyński) oraz Elżbiety (Ewa Skibińska) w jednym z najpopularniejszych polskich seriali, czyli w: „Na dobre i na złe”. Jej przygoda z produkcją trwała aż sześć lat, jednak w 2005 roku dobiegła końca. Później aktorkę można było jeszcze podziwiać m.in. w „Pierwszej miłości”, gdzie zagrała Dominikę, ale Borkowska po tym epizodzie postanowiła pozostawić na chwilę aktorstwo.\nObecnie aktorka, która niebawem będzie świętować swoje 36 urodziny, jest specjalistą do spraw komunikacji. Prywatnie od 9 lat jest żoną Pawła Bylickiego, z którym ma syna – Jakuba; chłopiec przyszedł na świat w 2014 roku. Niedawno Karolina Borkowska wraz z mężem pojawiła się na Charytatywnym Balu Dziennikarzy i chętnie pozowała fotoreporterom. Aktorka zaprezentowała się w długiej, czerwonej sukni, w której wyglądała zjawiskowo! Z okazji zbliżających się urodzin pani Karolinie życzymy wszystkiego najlepszego!\nlabel Karolina Borkowska Jacek Borkowski Na dobre i na złe serial Krzysztof Pieczyński Ewa Skibińska\nFigury może jej pozazdrościć niejedna modelka! Sylwia Bomba opublikowała...


Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia Papua Nowa Gwinea. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku Papua Nowa Gwinea) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem Papua Nowa Gwinea posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania Papua Nowa Gwinea jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 5 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 23.11.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 19.11.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania Papua Nowa Gwinea ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu Papua Nowa Gwinea.


Rozpoczęcie naboru wniosków o dofinansowanie w ramach Programu Czyste Powietrze\nCzyste Powietrze to kompleksowy program, którego celem jest zmniejszenie lub uniknięcie emisji pyłów i innych zanieczyszczeń wprowadzanych do atmosfery przez domy jednorodzinne. Program skupia się na wymianie starych pieców i kotłów na paliwo stałe oraz termomodernizacji budynków jednorodzinnych, by efektywnie zarządzać energią. Działania te nie tylko pomogą chronić środowisko, ale dodatkowo zwiększą domowy budżet, dzięki oszczędnościom finansowym.\nSzczegółowe informacje dotyczące Programu Czyste Powietrze dostępne TUTAJ.\nPonadto gorąco zachęcamy osoby zainteresowane do udziału w spotkaniach szkoleniowych organizowanych we wszystkich gminach województwa lubelskiego. Podczas spotkań eksperci przedstawiają zasady programu, sposób składania wniosków o dofinansowanie oraz zasady realizacji i rozliczania przedsięwzięć.\nHarmonogram spotkań w gminach województwa lubelskiego w ramach rządowego programu Czyste Powietrze dostępny TUTAJ.


Nowy sneak-peek "Dead To Me" - Pretty Little Liars :: SÅ‚odkie KÅ‚amstewka :: Online\nNowy sneak-peek „Dead To Me”\nCzekajÄ…c Â z niecierpliwoÅ›ciÄ… na nastÄ™pny odcinek moÅ¼emy przynajmniej zaspokoiÄ‡ czÄ™Å›Ä‡ swojej ciekawoÅ›ci, oglÄ…dajÄ…c zapowiedzi, fragmenty odcinkÃ³w, czytajÄ…c Â opisy lub spoilery.\nOto kolejny fragment przyszÅ‚ego odcinka, czyli tzw. sneak-peek ðŸ™‚\nCzy Aria poczuje coÅ› do Wesleya, kiedy wrÃ³ci Ezra, czy jego syn zawaÅ¼y na Ezrii?\n5 myÅ›li na “Nowy sneak-peek „Dead To Me””\nSpens â™¥ 31 stycznia 2013 o 17:22\nAriaEzraFitz 31 stycznia 2013 o 17:33\nOby nie, Ezria musi przetrwaÄ‡! ðŸ˜€\nspencc 31 stycznia 2013 o 18:11\nweswes wes! ðŸ˜€\nUndomiel 31 stycznia 2013 o 18:26\nNic nie mam do Wesa, ale jakoÅ› nie widzÄ™ go w zwiÄ…zku z AriÄ….\nILoveAria 12 lutego 2013 o 14:30\nWes i Aria tworzÄ… o wiele piÄ™kniejszÄ… parÄ™ niÅ¼ Ezra i Aria