Występ dysku kręgosłupa - co to jest? - Kolano 2020\nWystęp krążków międzykręgowych jest spowodowany wytłaczaniem krążka międzykręgowego poza granice jego naturalnego położenia. Występ zawsze poprzedza powstanie przepukliny. Przepuklina kręgosłupa występuje w przypadku awarii pierścienia włóknistego i wyjścia zawartości rdzenia na zewnątrz.\nWystęp - co to jest?\nAby zrozumieć istotę choroby, konieczne jest zrozumienie struktury podstawy ludzkiego szkieletu. Grzbiet kręgowy jest połączeniem kości kręgowych za pomocą dysków. Są dość małe, ale połączenie wszystkich dysków stanowi jedną czwartą długości kręgosłupa. Dysk, znajdujący się między kręgami, ma środek (rdzeń), zwany galaretowatym, otoczony pierścieniem włóknistym.\nSkładnik rdzenia jest substancją podobną do żelu z wieloma cząsteczkami, które utrzymują wodę. Rdzeń pierścienia składa się z mocnych włókien kolagenowych, które zapobiegają wypływaniu rdzenia. Stałe ściskanie i prostowanie części wewnętrznej zapewnia tłumienie kręgosłupa. Cała struktura kręgów i komponentów międzykręgowych jest utrzymywana przez podłużne więzadła znajdujące się z przodu i za kręgosłupem.\nZ powodu ciągłych ruchów i obciążeń galaretowate jądro jest ściskane i naciska na włóknisty pierścień. To z kolei jest rozciągnięte. Przy nadmiernym ściskaniu jądra następuje silne wytłoczenie pierścienia poza rdzeniem kręgowym, powstaje wypukłość krążka.\nPonadto występ dysku występuje nie tylko przy pojedynczym obciążeniu. Często jest to wynikiem wielu lat zmian zwyrodnieniowych. Krążki międzykręgowe stają się mniej elastyczne z wiekiem i bardziej podatne na zmiany. Przyczynia się to do:\nStałe przeciążenie niektórych części kręgosłupa w pracy, w domu lub podczas zajęć sportowych;\nNaruszenia naturalnej pozycji pleców (skolioza).\nZe względu na to, że galaretowate jądro i pierścień włóknisty nie mogą powrócić do swojego normalnego stanu, pojawiają się przerzedzenie i pojawienie się mikropęknięć w strukturze pierścienia. Na stan krążków międzykręgowych duży wpływ ma sposób otrzymywania składników odżywczych. U dorosłego występuje nie z powodu cienkich naczyń włosowatych (jak w dzieciństwie), ale z powodu wchłaniania pierwiastków śladowych z sąsiednich mięśni.\nJeśli zawartość międzykręgowa jest nadmiernie ściskana, jej odżywianie pogarsza się, a zatem jej stan pogarsza się.\nJeśli nie usuniesz zewnętrznego wpływu na kręgi i dyski, pojawi się wypukłość dysków. Występy są wynikiem zbieżności kręgów i silnej kompresji dysku międzykręgowego. Jądro nie wytrzymuje ataku, a pierścień wystaje poza granice grzbietu. To „wyjście” nazywa się występem dysku międzykręgowego.\nRodzaje występów dysków kręgowych\nKlasyfikacja dysku jest oparta na lokalizacji uszkodzonego dysku kręgosłupa. Każdemu z nich towarzyszą pewne objawy choroby.\nNaruszenie w obszarze szyjki macicy. Dość częsta choroba spowodowana ciasnotością kręgosłupa w opisywanym obszarze. Nawet najmniejsze zaburzenia naturalnego stanu kręgosłupa powodują ból. Objawy wysunięcia dysków kręgosłupa szyjnego - ból, któremu towarzyszą migreny, napady narastającego lub zmniejszającego się ciśnienia, krążenie wokół głowy. Ten rodzaj choroby bez interwencji specjalistów może znacząco wpłynąć na organizm.\nZakłócenia w okolicy lędźwiowej. Najczęstszy typ występów kręgowych. Polędwica jest najbardziej mobilną częścią pleców, doświadczając jednocześnie znacznych obciążeń. Gdy dysk lędźwiowy „wyłania się”, ofiara odczuwa ostre bóle podczas zginania, trudności z podniesieniem się ze skłonności, pewną słabość nóg. Pojawia się zapalenie korzenia lędźwiowego, cierpi na to oddawanie moczu.\nWystąpienie kręgosłupa w okolicy klatki piersiowej. Obszar ten jest najmniej narażony na stres, więc typ choroby jest mniej powszechny. Objawy wypukłości - ból i krótkotrwałe trudności w ruchu pleców i brzucha, drętwienie żeber.\nOprócz tego, w zależności od lokalizacji dotkniętego dysku, istnieją typy występów dysku, które zależą od strony, na którą pierścień jest ściskany poza granice kręgów.\nCentralny (przyśrodkowy) występ dysku przebiega w kierunku kanału kręgowego, który znajduje się w środku. Chociaż choroba nie objawia się, jest niebezpieczna, ponieważ może wpływać na rdzeń kręgowy.\nBoczne (boczne) wybrzuszenie pierścienia włóknistego. Cząstki pierścienia wystają z boku kręgów. W tym przypadku nerwy rdzeniowe mogą być poddane ciśnieniu. Rzadki typ choroby (około 10% przypadków).\nTylny boczny kręgosłup. Najczęstszy typ. Pierścień wystaje poza kręgi w kierunku pleców i boków. Jest nacisk na nerwy i inne części rdzenia kręgowego. Objawy choroby pojawiają się, gdy jakikolwiek wpływ na zakończenia nerwowe.\nNaruszenie kręgosłupa kręgosłupa występuje podczas wyciskania z brzucha do pleców. Najsilniejszy wpływ na zakończenia nerwów ma ten typ wypukłości. Objawy - ból, zaburzenia ruchliwości, zmniejszona wrażliwość. Cierpią narządy układu moczowego i narządów płciowych.\nGdy pacjent kontaktuje się z pacjentem, lekarz stosuje różne metody w celu ustalenia diagnozy wysunięcia dysku. Zabieg jest najdokładniej przepisywany po tomografii, w oparciu o ruch cząstek w rezonansie magnetycznym. Badanie nie jest łatwe, nie ma znaczącego wpływu na organizm. Zgodnie z wynikami badania lekarz otrzymuje pełny obraz choroby - wielkość działania wypukłości, wielkość kręgosłupa, stopień zapalenia dotkniętego obszaru.\nZauważono, że tomografia za pomocą technologii komputerowej nie daje dokładnych wyników badania. Dlatego w diagnostyce i leczeniu występów kręgosłupa należy stosować niezawodne i sprawdzone metody.\nJak leczyć wypukłość\nCzęsto wiele osób nie wie, czym jest występ. Dlatego wszelkie nieprzyjemne odczucia w plecach lub krótkotrwałe zaburzenia w organizmie są związane ze zmęczeniem lub nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Ale w przypadku opisanej choroby prosty odpoczynek nie przyniesie ulgi od choroby. Konieczne jest skorzystanie z interwencji specjalistów, aby zrozumieć, co należy traktować i jak pozbyć się występu. W kręgosłupie kładzie się podstawę ciała, a wszelkie naruszenia w nim wpływają na ogólne samopoczucie osoby, zwłaszcza na wysunięcie krążków międzykręgowych. Leczenie w odpowiednim czasie przyspieszy ożywienie w dużym stopniu.\nOsoba, która dowiedziała się o wysunięciu dysków kręgowych, zajmuje się pytaniem, czy wypukłość może być wyleczona? W każdej konkretnej sytuacji jednoznaczna odpowiedź będzie jego, ale w większości przypadków dolegliwość jest uleczalna. Wszystkie rodzaje leczenia można pogrupować jako medyczne, ludowe i złożone.\nWystęp krążka międzykręgowego występuje głównie z zapaleniem zakończeń nerwowych i uciskiem mięśni kręgosłupa. Po badaniu często przepisywane są leki przeciwzapalne, takie jak diklofenak, ibuprofen i wiele innych. Aby złagodzić ostry ból, leki podaje się domięśniowo i przez kilka dni są przepisywane w postaci tabletek. Leczenie kręgosłupa jest procesem czasochłonnym.\nRozluźnienie tkanki mięśniowej następuje z powodu leków zwiotczających mięśnie, eliminując skurcz.\nMaści i żele mają świetny efekt. Ogrzewają tkaninę, zapewniając relaksujący efekt. Połączenie efektów zewnętrznych (maści) i wewnętrznych (tabletek) da najlepszy efekt. Występ kręgowy jest leczony chirurgicznie, ale jest to miara żurawia, którą stosuje się tylko w sytuacjach awaryjnych.\nW pytaniu, jak leczyć występy dysku, pomagaj w tradycyjnej medycynie. Mają one na celu usunięcie stanu zapalnego w miejscu urazu i odprężenia. Poniżej znajdują się przykłady przepisów.\nNalewka czosnkowa. Posiekaj 150 g czosnku i wymieszaj z 250 ml wódki. Domagaj się 10 dni. Zrób kompresy na noc.\nIndyjska receptura cebuli. Roślina ta często znajduje się na parapetach miłośników domowych środków zaradczych. Z tej cebuli dostajemy kleik, który przechodzi przez maszynkę do mięsa. Dodaj miód w stosunku 1: 1. Codziennie wsuwamy się w obolały obszar.\nNajczęstsze metody leczenia wypukłości krążków międzykręgowych mają na celu połączenie kilku rodzajów, takich jak kursy masażu i gimnastyka. Często, gdy mamy do czynienia z chorobą, metody fizycznego oddziaływania na kręgosłup - rozciąganie, rozciąganie kręgosłupa na specjalnych urządzeniach, noszenie gorsetu - pomagają. Zaburzenia kręgosłupa w okolicy szyi są leczone przez zastosowanie wynalazku o nazwie Shants.\nZaleca się zdiagnozowanie u pacjenta „wypukłości dysku” w sanatoriach i kurortach, gdzie stosuje się różne rodzaje kąpieli i błota leczniczego.\nDotknięty kręgosłup lędźwiowy często wymaga od pacjenta leżenia przez 2-3 dni. Zalecane suche ciepło. W miarę wyznaczania pacjentowi specjalnej treści gimnastycznej i wpływu elektroforezy. Terapeutyczne kompleksy fizykoterapii są zalecane dla wszystkich pacjentów, u których występuje występ krążka międzykręgowego. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie pleców, które lepiej utrzymują kręgi w pożądanej pozycji. Zmiany w krążku kręgosłupa można leczyć bardzo dobrze, przy pierwszych objawach należy skonsultować się ze specjalistą.\nJak leczyć występy kręgosłupa lędźwiowego\nWystęp kręgosłupa lędźwiowego jest chorobą, która może prowadzić do poważnych powikłań. Bez tego objawy obejmują ból, utratę mobilności i wydajność. Ale jeśli patologia jest w stanie zaniedbania, łatwo jest uzyskać przepuklinę, całkowity lub częściowy paraliż. Aby uniknąć operacji, współczesna medycyna oferuje leki, fizjoterapię, masaże i fizykoterapię.\nSamo występowanie krążków lędźwiowych nie objawia się, ale wysunięcie jądra miazgi powoduje w jakiś sposób ściskanie lub ściskanie nerwów, wiązek nerwów. A to spowoduje kompresję rdzenia kręgowego. W takich sytuacjach widzimy następujące symptomy:\nZespół bólu szwy. Może nieustannie dręczyć i znajdować ataki. Pędy w odcinku lędźwiowym podczas kichania, kaszlu, śmiechu, ostrych ruchów. Ból podczas wysunięcia krążków kręgosłupa lędźwiowego zaczyna dawać miednicę, uda, dolne nogi i pięty;\nKończyny dolne i palce drętwieją;\nSkóra nóg i stóp staje się blada lub czerwona, ich pot jest zakłócany;\nW nogach pojawia się słabość;\nDługie siedzenie lub stanie powoduje ból ciągnący, który znika po zmianie postawy;\nW momencie podnoszenia ciężkiego ostrego bólu dolnej części pleców wdziera się w miednicę i uda;\nCzasami pacjentowi trudno jest oddać mocz.\nObjawy wysunięcia krążków międzykręgowych można łatwo pomylić z zapaleniem korzonków lędźwiowych. Symptomatologia zmienia się ze względu na różne położenie wypukłości i na której nerwy były zdeformowane.\nJeśli zacząłeś torturować którykolwiek z tych objawów, musisz udać się do neurologa lub kręgosłupa i poddać badaniu pod kątem wystających krążków międzykręgowych lędźwiowych. Jeśli rozpoznasz objawy na czas i leczenie nie potrwa długo, pacjent uniknie następujących komplikacji:\nPełny lub częściowy paraliż;\nPęknięcie chrząstkowej granicy krążka i rozwój przepukliny międzykręgowej.\nWspółczesny styl życia negatywnie wpływa na kręgi i dyski, a zwłaszcza na okolice lędźwiowe. Ryzyko wyciągnięcia wniosków z doświadczenia, jaki występ w okolicy lędźwiowej jest dla tych, którzy:\nDziała na komputerze i porusza się trochę (metabolizm lędźwiowy pogarsza się, osłabiają mięśnie podtrzymujące, a odcinek lędźwiowy cierpi podczas długiego siedzenia);\nMa nadwagę (niepotrzebne kilogramy nieustannie obciążają dolną część pleców, a ponadto ponownie cierpią procesy metaboliczne tkanek chrząstki);\nŚciganie rekordów sportowych, zwłaszcza w sportach z ciężarami (ćwiczenia ze sztangą przenoszą ogromne obciążenia na dolną część pleców - dyski międzykręgowe nie są dla nich przeznaczone);\nJuż cierpi na patologie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego (osteochondroza, skolioza);\nPracuje ciężko fizycznie, stale narażając mięśnie lędźwiowe na nadmierne napięcie;\nObchodziliśmy 50. rocznicę (procesy metaboliczne tkanki chrzęstnej pogarszają się z wiekiem).\nRadzimy przeczytać: czym jest wypukły występ dysku?\nJeśli wykryjesz rozwój patologii w czasie i rozpoczniesz leczenie wypukłości dysku kręgosłupa lędźwiowego, będziesz w stanie uniknąć operacji. Skuteczność wyleczenia kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego zależy od jego wielkości i obszaru lokalizacji. A także z przestrzegania wszystkich zaleceń medycznych.\nLeczenie wypukłości kręgosłupa lędźwiowego obejmuje metody zachowawcze i chirurgiczne. Ta ostatnia jest przeprowadzana tylko w skrajnych przypadkach, gdy przez długi czas leczenie kręgosłupa nie daje rezultatów, ale przeciwnie, choroba postępuje i grozi powikłaniami.\nJednocześnie ogromna większość neurologów nie jest pewna, czy choroba może zostać całkowicie wyleczona bez operacji. Ale aby przywrócić wydajność pacjenta, z wyjątkiem komplikacji i metod konserwatywnych. W tym artykule omówimy, jak leczyć występy dysków lędźwiowych, aby uniknąć operacji.\nWażna informacja: co robić w domu, jeśli postrzelony w plecy\nPrzed leczeniem wypukłości lędźwiowej konieczne jest uratowanie pacjenta od bólu, dlatego przepisywane są środki przeciwbólowe (Ketonal, Ketanov) i niesteroidowe leki przeciwzapalne (Diklofenak, Ibuprofen). Ci ostatni zmagają się z bólem, eliminując jego przyczynę - proces zapalny. Zapalenie już nie irytuje nerwów, a ataki znikają.\nW celu wykluczenia dalszego rozwoju procesów degeneracyjno-dystroficznych krążków międzykręgowych lekarz prowadzący zaleci hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Leki te mają pozytywny wpływ na tkankę chrząstki, regenerując ją. Ściskanie kręgów będzie trudniejsze do złamania integralności dysków lędźwiowych.\nJeśli pacjent cierpi na skurcze, zaoszczędzą środki zwiotczające mięśnie (Sirdalud, Mydocalm). Mięśnie rozluźnią się, a bóle znikną, mobilność powróci.\nKompleksy witaminowe i mineralne zawierające witaminy z grupy B i wapnia poprawią metabolizm tkanki chrzęstnej, wzmocnią kości, rozluźnią mięśnie i pomogą pozbyć się stanów zapalnych.\nMetody te mają wiele pozytywnych efektów:\nElektroforeza. Energia elektryczna powoli odparowuje leki medyczne bezpośrednio na dolną część pleców. Dobry do zmniejszenia skutków skutków ubocznych;\nFala uderzeniowa wypukłości. Na zdeformowanych dyskach lędźwiowych jest dźwięk, którego osoba nie słyszy. W rezultacie metabolizm w tkance chrząstki jest stabilizowany, agregaty soli stają się cieńsze, zespół bólowy zanika;\nLeczenie laserowe. Wiązka laserowa jest dostrojona do chorego obszaru i biochemia tkanek poprawia się, zaczyna się ich regeneracja;\nTerapia magnetyczna. Pole magnesu przywraca dyski lędźwiowe, łagodzi zniekształcone i uwięzione nerwy;\nZabiegi na błoto. Kompresy z naturalnej gliny są dobre, gdy minie ostry okres. Mają także działanie regenerujące na tkanki i poprawiają ukrwienie.\nMasaż pleców lędźwiowych może być stosowany tylko po zakończeniu kryzysu. Pacjent nie powinien stawić czoła szybkiemu atakowi. Masaż jest pomocniczym, ale skutecznym lekarstwem. Zwróci stare odruchy, poprawi krążenie krwi, złagodzi skurcze mięśni. Poprawi się odżywianie tkanek, w wyniku czego znikną resztkowe bóle i zmniejszy się ryzyko nawrotu.\nWystęp lędźwiowy wymaga doświadczonego masażysty i delikatnego podejścia. Nie ufaj niesprawdzonym specjalistom ani nie przeprowadzaj sesji masażu.\nDo masażu nadają się standardowe techniki głaskania, pocierania, ugniatania i wibracji. Zwróć szczególną uwagę, aby znajdować się w obszarze dotkniętego krążka międzykręgowego. W żadnym wypadku nie możesz na niego wpływać, musisz zwracać uwagę na pobliskie tkanki.\nSilny, ciężki ruch jest niedozwolony. Nie można skręcać, ciągnąć, wdrażać technik perkusyjnych - mogą tylko pogarszać patologię.\nW przypadku przepukliny lędźwiowej pomocny będzie masaż próżniowy. Można go wykonać tylko w tych gabinetach masażu, w których znajdują się specjalne urządzenia - aspiratory lub banki. Takie procedury mają silny pozytywny wpływ na przepływ krwi w obszarze dotkniętym chorobą. A także nie pozwalają na rozwinięcie się odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Aby uratować pacjenta przed bólem i złagodzić skurcz mięśni, masażysta może zastosować technikę akupresury.\nTerapia manualna jest skuteczną, ale także ryzykowną metodą. Zwróć uwagę na przeciwwskazania do takich procedur. Specjalista będzie mógł częściowo lub całkowicie przywrócić starą pozycję uszkodzonego dysku. Szczególnie przydatne jest łączenie terapii manualnej z leczeniem lekami. Więc będziesz miał złożony wpływ na procesy zapalne, przywróć mobilność ciała. Powrót do stabilnej pozycji mięśni i stawów zmniejszy ryzyko nawrotu. Terapia manualna i normalny masaż podczas wypukłości lędźwiowej są niedopuszczalne, jeśli zakaźne choroby skóry, patologie serca, zakrzepica lub pacjent są w ciąży.\nAby skutecznie wyleczyć wypukłość odcinka lędźwiowego kręgosłupa, podczas wypukłości odcinka lędźwiowego kręgosłupa należy wykonać gimnastykę w celu rozciągnięcia i wzmocnienia mięśni. Rozciągając kręgosłup, uwolnisz ściśnięte dyski i zaciśnięte korzenie nerwowe. Silniejsze mięśnie lędźwiowe ponownie zaczną utrzymywać kręgi w stabilnej pozycji, a przywrócone krążenie krwi w obszarze problemowym pomoże poradzić sobie ze stanem zapalnym. Wybierając odpowiednie ćwiczenia, obserwuj swoje uczucia i unikaj dyskomfortu podczas występu. Wykonywanie gimnastyki medycznej jest konieczne każdego dnia podczas wysuwania dysków lędźwiowych, tylko wtedy leczenie będzie miało odpowiedni efekt.\nPołóż się na plecach, połóż ręce wzdłuż ciała, lekko ugnij nogi. Przeciągnij mięśnie brzucha do maksimum. Zrelaksuj się, powtórz. Aby regulować napięcie, możesz położyć ręce na prasie. Wykonaj 15 powtórzeń;\nLeżąc na plecach, połóż ręce na linii ciała, wyprostuj nogi. Ciało lekko uniesione, kontrolujące początkowe położenie nóg. Po wstaniu przytrzymaj przez około 10 sekund, a następnie powoli wróć do pierwotnej pozycji. Wykonaj 15 powtórzeń, odpoczywając 10 sekund między nimi.\nAby nie stać się ofiarą wysunięcia kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, należy przestrzegać proponowanych metod zapobiegania. Pomogą zapobiec powrotowi choroby po skutecznej terapii:\nWłaściwa dieta. Odmawiaj od słonych, pikantnych, wędzonych mięs i tłuszczów, słodyczy, napojów gazowanych. Takie produkty nie tylko powodują, że zyskujesz dodatkowe kilogramy, co powoduje dodatkowe obciążenie dolnej części pleców, ale także wymywa wapń z tkanki kostnej. Jedz więcej warzyw, owoców, ryb i chudego mięsa;\nĆwicz fizykoterapię i łagodne sporty. Nie ścigaj jednocześnie zapisów sportowych. Rozciąganie jest szczególnie przydatne - dzięki temu zwiększa się odległość między kręgami, a krążki międzykręgowe dolnej części pleców nie zostaną zaciśnięte. Pływanie jest prawdopodobnie najlepszą opcją. W basenie jednocześnie wzmacniasz rdzeniowy muskularny gorset i rozciągasz go;\nZachowaj prawidłową postawę. Jest to szczególnie trudne w nowoczesnych warunkach pracy, kiedy osoba musi stale siedzieć w pozycji statycznej i patrzeć na ekran komputera. Aby uniknąć zastoju w ciele i nadmiernego napięcia kręgosłupa, staraj się częściej wstawać i rozgrzewać, zmieniać pozycję. Nabierz nawyku wykonywania dyskretnych ćwiczeń;\nOdwiedź biuro masażysty, który przeprowadzi kompetentne zapobieganie nawrotom, zwracając uwagę na mięśnie lędźwiowe. Masaż poprawia krążenie krwi, łagodzi skurcze mięśni i ogólny stres.\nJak leczyć wypukłość dysków lędźwiowych\nWystęp jest niezależną pojedynczą chorobą. Diagnoza procesu patologicznego wskazuje na występowanie zmian zwyrodnieniowych w jednym z kręgosłupa. Częstą przyczyną ostrego bólu są urazy, siedzący tryb życia i zmiany związane z wiekiem.\nW niektórych przypadkach obraz klinowy wypukłości może nie wykazywać wyraźnych objawów na początkowym etapie. Nie pozwala to na szybkie wykrycie patologii i rozpoczęcie leczenia farmakologicznego. Przed leczeniem wypukłości dysków kręgosłupa lędźwiowego lub szyjnego wykonuje się pełne badanie pacjentów w celu ustalenia przyczyny.\nWystęp - wysunięcie krążka międzykręgowego do kanału rdzenia kręgowego. Występuje ściskanie, podrażnienie i naruszenie włókien nerwowych i naczyń. Występ dysku L5 S1 rozwija się między ostatnim kręgiem lędźwiowym a kością krzyżową. Krążki międzykręgowe pełnią następujące funkcje w organizmie:\nzapewnić stabilność kręgosłupa zwiększonym obciążeniom;\nzapewnić jego mobilność i elastyczność;\namortyzacja w sporcie.\nAle w wyniku destrukcyjnych zmian podczas rozwoju wypukłości następuje utrata płynu w tkankach dysku, co znacznie zmniejsza jego rozmiar. Najczęściej patologia wpływa na kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy, który podlega znacznemu stresowi w procesie ludzkiego życia. Neuropatolodzy ostrzegają, że występ jest bolesnym stanem, który przy braku interwencji medycznej może spowodować przepuklinę międzykręgową.\nLeczenie wypukłości krążków międzykręgowych nie zależy od miejsca ich lokalizacji. Dlatego lekarze przygotowując schemat terapeutyczny biorą pod uwagę tylko stopień uszkodzenia i tendencję do rozwoju patologii. Aby złagodzić stan pacjenta i zatrzymać zniszczenie kości, chrząstka, tkanki stawowe jest możliwa dzięki zintegrowanemu podejściu do leczenia, które polega na przeprowadzeniu następujących działań:\nstosowanie leków - niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki przeciwskurczowe, chondroprotektory;\nrealizacja procedur fizjoterapeutycznych - elektroforeza, elektromiostymulacja, terapia magnetyczna;\nzajęcia z gimnastyki medycznej i kultury fizycznej (terapia ruchowa);\nstosowanie masażu klasycznego, akupunktury, hirudoterapii;\nnoszenie specjalnych gorsetów ortopedycznych;\nodpoczynek w łóżku, jeśli to konieczne.\nNa tym etapie zmian zwyrodnieniowych interwencje chirurgiczne zwykle nie są wymagane. Operacje są przeprowadzane tylko z nieskutecznością leczenia zachowawczego. Ostatnio neuropatolodzy często muszą leczyć występowanie odcinka lędźwiowego u bardzo młodych ludzi. Lekarze przypisują tę tendencję niskiej aktywności ruchowej. Chłopcy i dziewczęta wolą spędzać wolny czas przy stołach komputerowych, co negatywnie wpływa nie tylko na ich postawę, ale także na ogólny stan kręgosłupa.\nW leczeniu wypukłości jako obfitego napoju można użyć naparów roślin leczniczych\nTerapia procesu patologicznego powinna mieć na celu zapobieganie dalszym zmianom zwyrodnieniowo-destrukcyjnym. Brak leczenia lub zaniedbanie zaleceń lekarskich doprowadzi do nasilenia objawów - bólu i sztywności ruchów. Środki zapobiegawcze polegają na całkowitym wyeliminowaniu zwykłego sposobu ciężkiego wysiłku fizycznego:\nGdy oznaki wysunięcia krążka międzykręgowego zaczynają przeszkadzać osobie w młodym wieku, wówczas lekarze zalecają zmianę miejsca pracy, jeśli wiąże się to z przedłużonym pozostaniem w pozycji wyprostowanej. Co jeszcze pomoże w szybkim wyeliminowaniu bólu i początku wyzdrowienia:\npodczas terapii należy zrezygnować ze złych nawyków - pić alkohol i palić. Alkohol etylowy i nikotyna są związkami toksycznymi dla organizmu ludzkiego. Ich obecność w krążeniu ogólnoustrojowym będzie poważną przeszkodą w naprawie uszkodzeń i poprawie ukrwienia tkanek;\nosoby z nadwagą często cierpią na choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Zwiększone obciążenia powodują szybkie niszczenie tkanki kostnej. Od początku leczenia powinno się stopniowo zmniejszać masę ciała, eliminując z diety wysokokaloryczne pokarmy;\nbólowi podczas wypukłości krążków międzykręgowych często towarzyszy stan zapalny. Aby zmniejszyć nasilenie tego procesu, pomoże pić dużo płynów. Konieczne jest codzienne spożywanie co najmniej dwóch litrów cieczy - czystej wody, naparów i wywarów z ziół leczniczych, napojów owocowych i kompotów.\nTerapia patologii w domu polega nie tylko na przyjmowaniu określonego rodzaju leków, ale także na przestrzeganiu zasad ich stosowania. Nie należy przekraczać dziennych i pojedynczych dawek, a także wielości stosowania leków w nadziei na szybki powrót do zdrowia.\nGłównym leczeniem wysunięcia kręgosłupa lędźwiowego jest przyjmowanie leków farmakologicznych. Na początkowym etapie terapii są one niezbędne do łagodzenia bólu i zmniejszenia ciężkości procesu zapalnego. W przyszłości pacjentom przepisuje się patogenetyczne leczenie, które wyeliminuje powikłania, które się pojawiły i posłuży jako zapobieganie nawrotom patologii.\nGłównym celem przyjmowania różnych leków jest całkowite przywrócenie czynności funkcjonalnej kręgosłupa. Operacje chirurgiczne są wykonywane, jeśli wybrzuszenie krążków międzykręgowych zagraża integralności nerwów rdzeniowych.\nDługotrwałe stosowanie Teraflex pozwala całkowicie pozbyć się występów krążka międzykręgowego\nLeczyć występy kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego środkami zwiotczającymi mięśnie w kapsułkach lub tabletkach. Tylko przy ostrych bólach cięcia pacjent wykonuje wstrzyknięcie domięśniowe roztworów. Ponieważ leki mają znaczną liczbę przeciwwskazań, mogą wywoływać niepożądane skutki uboczne, są one stosowane razem ze środkami przeciwskurczowymi w celu zmniejszenia dawki.\nDo najczęściej stosowanych środków zwiotczających mięśnie należą:\nTizanidine (Tizalud). Przyjmowanie leku pomaga przywrócić ruchomość kręgosłupa i wyeliminować silny ból;\nTolperizon (Mydocalm). Lek do leczenia jest stosowany w tabletkach, a do usuwania ostrego ataku bólu stosuje się roztwór domięśniowy;\nBaklofen (Baklosan). Lek szybko rozluźnia włókna mięśniowe, uwalnia osobę od dyskomfortu.\nŚrodki zwiotczające mięśnie mają działanie przeciwbólowe i rozszerzające naczynia. W leczeniu pacjentów z chorobami układu moczowego leki te nie są stosowane z powodu możliwej akumulacji w tkankach. Substancje czynne środków zwiotczających mięśnie są zawarte w maściach i żelach do stawów. Jednak w przypadku leczenia uszkodzonych dysków w obszarze lędźwiowym lub szyjnym niepraktyczne jest stosowanie środków zewnętrznych, więc kręgi są zbyt głęboko w ciele ludzkim.\nPrawie zawsze, niesteroidowe leki przeciwzapalne są stosowane do leczenia wypukłości kręgosłupa szyjnego lub lędźwiowego. Temu procesowi patologicznemu towarzyszy ból i obrzęk tkanek miękkich, ruchy powstrzymujące. Pokazane jest więc zapalenie, które stopniowo rozszerza się na kolejne, nienaruszone obszary. NLPZ są stosowane w postaci kapsułek do leczenia przebiegu i w celu złagodzenia ataku bólu, lekarze przepisują zastrzyki domięśniowe, zwykle Diklofenak lub jego analogi strukturalne - Voltaren, Ortofen.\nNastępujące leki mają największy efekt terapeutyczny:\nNawet po jednorazowym użyciu kapsułek i tabletek, stan pacjenta poprawia się, a pełne wyleczenie następuje po zakończeniu przyjmowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Codzienne i pojedyncze dawki, a także czas trwania terapii, określa neuropatolog. Uwzględnia wyniki badań instrumentalnych szyi lub dolnej części pleców, pozwalając na określenie stopnia uszkodzenia kręgów. Jednym z najważniejszych czynników wpływających na celowość stosowania NLPZ jest stan przewodu pokarmowego pacjenta.\nNiesteroidowe leki przeciwzapalne są przyjmowane razem z inhibitorami pompy protonowej:\nPantoprazol (Nolpaz, Sanpraz).\nLeki te zapobiegają nadmiernemu wytwarzaniu kwasu solnego i szkodliwym działaniom NLPZ na błony śluzowe przewodu pokarmowego. Tylko łączne stosowanie leków niesteroidowych i inhibitorów pompy protonowej może leczyć bolesne występowanie bez rozwoju wrzodu żołądka lub zapalenia żołądka.\nPodstawą patologii zwyrodnieniowych krążków międzykręgowych jest zużycie chrząstki pod wpływem czynników zewnętrznych lub zakłócenie procesów metabolicznych. Rezultatem jest niedobór składników odżywczych i substancji biologicznie czynnych w tkankach kręgosłupa. Aby przywrócić brak równowagi, pomożesz chondroprotektorom w wymianie:\nSkład leków obejmuje zarówno składniki naturalne, jak i syntetyczne. Wnikają w uszkodzone stawy, gromadzą się w nich i spowalniają procesy destrukcyjno-degeneracyjne. Następuje stopniowa odbudowa tkanki kostnej i chrzęstnej, a także normalizacja krążenia krwi. Powyższe leki mają wysoką cenę, a jeśli wziąć pod uwagę całkowity koszt leczenia, będzie to bardzo konkretna kwota dla budżetu rodzinnego.\nOstatnio na półkach aptek pojawiły się biologicznie aktywne dodatki. Zawierają dużą kwotę:\nTe naturalne związki są integralną częścią ludzkich kości, chrząstek i tkanek stawowych. Mogą skutecznie leczyć wypukłość kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego. Dzięki połączeniu składników suplementów diety optymalny stan krążków i stawów międzykręgowych szybko się normalizuje.\nAby przywrócić elementy strukturalne kręgosłupa, konieczne jest długie przyjęcie chondroprotektorów. W przypadku poważnie uszkodzonych stawów przebieg leczenia może potrwać kilka lat. Teraflex i Artra są przepisywane pacjentom, którzy mają predyspozycje do pojawienia się wczesnego wysunięcia kręgosłupa piersiowego lub szyjnego.\nW leczeniu wysunięcia krążków międzykręgowych stosuje się maści i żele z NLPZ.\nKompleksowe leczenie wypukłości dysków kręgowych wykorzystuje witaminy i pierwiastki śladowe. Najważniejsze jest stosowanie kompleksów o wysokiej zawartości wapnia, które są niezbędne do wzmocnienia tkanki kostnej i zapobiegania ich niszczącym zmianom. Witaminy z grupy B są przepisywane przez lekarzy pacjentom z wszelkimi chorobami układu mięśniowo-szkieletowego. Pomagają przyspieszyć regenerację uszkodzonych struktur, poprawiają przewodzenie impulsów nerwowych. Jakie leki są stosowane w leczeniu występów krążka międzykręgowego:\nW ciężkich postaciach wypukłości Combiliphen i Milgamma są stosowane w roztworach do podawania pozajelitowego. Takie postacie dawkowania pomagają szybko i skutecznie przywrócić unerwienie.\nPrzeciwzapalne maści, kremy i żele\nJeśli stosowanie maści z lekami zwiotczającymi mięśnie nie jest praktykowane w leczeniu wypukłości kręgosłupa, lekarze zalecają w większości przypadków środki zewnętrzne z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi. Wnikają w najgłębsze warstwy tkanki i działają obkurczająco i przeciwbólowo.\nAby zmniejszyć nasilenie procesu zapalnego, należy pocierać szyję lub okolice lędźwiowe 1-3 razy dziennie takimi maściami, kremami, żelami:\nMaści i żele o działaniu rozgrzewającym pomagają szybko wyeliminować sztywność i silny zespół bólowy. Po zastosowaniu takich zewnętrznych środków poprawia się dopływ krwi do uszkodzonych tkanek, składniki odżywcze i substancje biologicznie czynne zaczynają płynąć do nich bez przeszkód. Występy lędźwiowe i szyjne można leczyć przy pomocy Kapsikam, Finalgon i Revvalgona z serii 911. Takie leki należy stosować ostrożnie - u osób o wrażliwej skórze mogą wywoływać reakcje alergiczne.\nWystęp dysku międzykręgowego odcinka lędźwiowego lub szyjki macicy, zdiagnozowany w początkowej fazie, lekarze wolą leczyć bez stosowania preparatów farmakologicznych. Aby skorygować naruszenia i wyeliminować ból, możesz skorzystać z sesji terapii manualnej. Częstą przyczyną destrukcyjnych zmian jest osteochondroza, którą specjalista pomoże również pozbyć się. Po zabiegu skurcze mięśni znikają, a wraz z nimi ból również zanika. Oprócz terapii manualnej, masaż pacjenta, akupunktura i ćwiczenia terapeutyczne znacznie poprawiają samopoczucie pacjenta.\nZajmując się fizykoterapią, można leczyć wypukłość bez leków.\nZajęcia z fizykoterapii podczas wypukłości kręgów lędźwiowych lub szyjnych prowadzone są pod nadzorem rehabilitanta. Jest to najpopularniejsza metoda terapii, która zmniejsza nasilenie objawów i poprawia ogólny stan pacjenta. Trwały efekt osiąga się tylko przy regularnych zajęciach przez kilka miesięcy.\nRozpoczęcie szkolenia, musisz przestrzegać zaleceń ekspertów:\nnie zaczynaj zajęć z silnym bólem, co wskazuje na obecność procesu zapalnego;\nw przypadku bólu i dyskomfortu należy natychmiast przerwać ćwiczenie;\nnaprzemienne wykonywanie ćwiczeń dynamicznych i statycznych jest ważnym warunkiem leczenia wypukłości i skuteczności gimnastyki.\nGłównym celem wychowania fizycznego pod nadzorem specjalisty jest wzmocnienie gorsetu kręgosłupa, więc wszystkie ćwiczenia zwiększają skurcz mięśni. Terapeuci rehabilitacyjni powinni wykonywać gimnastykę w pierwszej połowie dnia, aby osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny.\nZastosowanie elektroforezy pozwala bez chondroprotektorów i leków przeciwskurczowych.\nPodczas zabiegu, pod działaniem prądu elektrycznego, substancje lecznicze penetrują ludzkie ciało między kręgami. W leczeniu wypukłości stosowany żel, krem i liofilizowany Karipaina. Lek farmakologiczny radzi sobie z bólem kręgosłupa, eliminuje proces zapalny, przyspiesza regenerację tkanki chrzęstnej i uszkodzonych krążków międzykręgowych.\nNaturalne składniki Karipaina pełnią wiele przydatnych funkcji:\nprzywrócić uszkodzoną tkankę;\ndostarczać składniki odżywcze do dowolnej części kręgosłupa;\npoprawić dopływ krwi do tkanek;\nzapobiec dalszemu wysunięciu kręgów.\nProcedura jest całkowicie bezpieczna i nie powoduje dyskomfortu. Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania elektroforezy podczas wypukłości jest indywidualna nietolerancja na składniki leku, określana przez lekarza prowadzącego.\nCzy możliwe jest wyeliminowanie procesu patologicznego bez interwencji chirurgicznej - w większości przypadków operacja nie jest wymagana. Reżim terapeutyczny obejmuje wyłącznie przyjmowanie leków i przeprowadzanie procedur odzyskiwania. Przestrzeganie zaleceń lekarskich i odpowiedni styl życia przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia, zapobiegania powikłaniom.\nWystęp kręgosłupa na odcinku lędźwiowym kręgosłupa, jak leczyć\nWystęp jest powszechną chorobą neurologiczną, która jest prekursorem przepukliny. Jego główną cechą jest odwracalność przy odpowiednim leczeniu. Najczęściej patologia rozwija się w odcinku lędźwiowym kręgosłupa z powodu zwiększonego nacisku i ruchliwości w zależności od konkretnego obciążenia kręgosłupa.\nProblemy z kręgosłupem są konsekwencją urazu, osteochondrozy i innych problemów układu mięśniowo-szkieletowego. Nigdy nie pojawiają się nagle, ale rozwijają się stopniowo. Kręgosłup w okolicy lędźwiowo-krzyżowej przeżywa maksymalne obciążenia i ma zwiększoną mobilność. Każdy pacjent, u którego zdiagnozowano występ kręgosłupa lędźwiowego, musi znać metody leczenia, aby zapobiec pojawieniu się przepukliny.\nWystęp w odcinku lędźwiowym kręgosłupa jest związany z dystroficznymi i zwyrodnieniowymi defektami tkanki chrzęstnej. Stopniowo wyrasta wybrzuszenie galaretowatego ciała. Wywiera presję na korzenie nerwowe i wywołuje silny zespół bólowy. W tym samym czasie pierścień włóknisty nie jest uszkodzony.\nPrzemieszczenie może być w jednym z boków lub jednolite wokół obwodu kręgu. Takie przemieszczenie zakłóca normalne funkcjonowanie kręgosłupa, powodując stan zapalny i obrzęk.\nPatologia jest etapem pośrednim przed przepukliną\nOsoba zaczyna zauważać spadek napięcia mięśniowego, problemy z koordynacją i inne zmiany, które pogarszają jakość pracy fizycznej.\nOsteochondroza zajmuje pierwsze miejsce wśród sprawców występu. Prawie 90% badanych pacjentów miało zmiany zwyrodnieniowe w tkankach związane z niewłaściwym metabolizmem mineralnym i ukrwieniem. Drugi prowokator staje się dużą aktywnością fizyczną. Dodatkowe powody są nazywane:\nDziedziczność, która określa strukturę kręgosłupa.\nChoroby autoimmunologiczne, zakaźne.\nZaburzenia hormonalne, nieprawidłowy metabolizm.\nSłaby gorset mięśniowy, odchylenia postawy.\nNadmierna waga, niewłaściwe odżywianie.\nWystęp kręgów L 4- L 5 - choroba zawodowa sportowców, którzy doznali urazów w przeszłości. Ważny jest wiek osoby, ponieważ po 45 roku życia zmiany zwyrodnieniowe zaczynają się rozwijać.\nW zależności od kształtu i kierunku wybrzuszenia wprowadza się klasyfikację patologii:\nOkrągły - ściskanie galaretowatego ciała wokół obwodu kręgu.\nŚrodek znajduje się z tyłu dysku i rozprzestrzenia się na rdzeń kręgowy.\nBoczny - lewy lub prawy występ.\nRozproszenie - wielokrotne pęcznienie w różnych miejscach.\nGrzbietowo-galaretowate ciało szuka ujścia do wnętrza kanału kręgowego.\nNajbardziej skomplikowany jest typ grzbietowy, ponieważ zwiększa ryzyko kompresji struktur kręgosłupa. Może to wskazywać na drętwienie i zmniejszoną siłę kończyn dolnych, regularne mrowienie i pieczenie, paraliż.\nKlasyfikacja opiera się na kierunku wypukłości.\nW pierwszych etapach powstawania patologii pacjenci zauważają zmęczenie, ból w dolnej części pleców. Przy takich objawach lepiej jest skonsultować się i poddać się badaniom, aby szybko rozpocząć leczenie.\nNastępnie oznaki wypukłości będą zależeć od rodzaju i wielkości występu. Może nie pojawić się przez długi czas lub towarzyszyć mu może lekki ból. Ale z czasem następuje postęp, jak mówią:\nprzerywany ból pleców;\nWiększość rodzajów wypukłości w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, z wyjątkiem bocznych, można rozpoznać po objawach neurologicznych. Wybrzuszenie w kierunku tyłu od brzucha jest uważane za niebezpieczne, ponieważ struktury kręgosłupa zaczynają cierpieć.\nOddzielnie lekarze emitują wiązkę nerwów „koński ogon”. Gdy presja na ten obszar wydaje się bardziej żywa i nasila się. Pacjenci cierpią na problemy z oddawaniem moczu i wypróżnieniem.\nObjawy objawów wypukłości powinny być powodem wizyty u fizjoterapeuty lub neurologa. Specjalista przeprowadzi testy funkcjonalne i określi rodzaj i dokładną lokalizację patologii. Najczęściej atakowane są dyski kręgowe L 4 i L 5.\nInstrumentalne metody diagnozy obejmują skanowanie rentgenowskie, które pozwala na analizę stanu kości i stawów. Rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa pomogą wybrać odpowiednie leczenie.\nLeczenie patologii kręgosłupa może być zachowawczym i chirurgicznym dyskiem korekcyjnym. Operacja jest zalecana jako ostatnia, gdy konserwatywne metody nie wykazały dobrego wyniku. Działanie w okolicy lędźwiowej jest niepożądane, ale przy nieskuteczności środków konserwatywnych jest to uzasadnione.\nW początkowej fazie lekarze zalecają następujące leczenie:\nfizykoterapia z trenerem lub samodzielnie;\nLeki przepisywane podczas zaostrzenia choroby. To jest:\nŚrodki przeciwbólowe - leki przeciwbólowe, kortykosteroidy, środki przeciwzapalne w postaci tabletek, maści i zastrzyków.\nWitaminy i chondroprotektory do ustalania metabolizmu w tkankach. Przyspieszy to procesy regeneracji.\nLeki zwiotczające mięśnie i zmniejszające przekrwienie mięśni eliminują skurcze mięśni i poprawiają krążenie krwi. Ta kombinacja zmniejsza nacisk na włókna nerwowe i eliminuje niektóre objawy neurologiczne.\nPo usunięciu zaostrzenia obowiązkowe są różne kursy fizjoterapii. Dobry pokaz wydajności:\nphono i elektroforeza;\nTerapia manualna powinna zapewnić specjalistę. Kwalifikacje i doświadczenie pozwolą lekarzowi przywrócić dyski do pierwotnej pozycji. Wpływ na dolną część pleców powinien być delikatny, całkowicie wykluczając nagłe ruchy i bezpośredni wpływ na dotknięty obszar.\nTrakcja kręgosłupa jest skuteczna na specjalnym symulatorze. Eliminuje ból, zmniejszając ciśnienie w kręgach. Trakcja może być nie tylko sucha, ale i wodna. Trwałe działania zatrzymują przemieszczenie i zwiększają ciśnienie.\nZadaniem treningu podczas wypukłości jest wzmocnienie mięśni, poprawa aktywności ruchowej, zmniejszenie bólu i stanu zapalnego. Lepiej zacząć ćwiczyć pod okiem trenera w specjalnej grupie, a później iść na niezależne treningi. Jeśli nie ma takiej możliwości, możesz poprosić lekarza prowadzącego o stworzenie odpowiedniego kompleksu, który można wykonać w domu.\nZalecany zestaw ćwiczeń\nLepiej zacząć od ciepłego prysznica, aby zmniejszyć skurcz mięśni. Za wszelkie bolesne manifestacje natychmiast przerwij zajęcia. Tylko systematyczne ćwiczenia mają pozytywny wpływ. Nie rezygnuj z terapii wysiłkowej w połowie kursu.\nPacjenci często zalecają lekkie fitness i pływanie. Ale powinieneś wykluczyć aktywne ćwiczenia - kulturystyka, bieganie itp.\nStandardowy zestaw ćwiczeń do wystawania kręgosłupa lędźwiowego:\nPołóż się na plecach i zrób nożyczki.\nPołóż się na plecach: zegnij nogi, wyciągnij ramiona. Delikatnie podnieś miednicę, opierając się na stopie i łopatce. Napraw górną pozycję na kilka sekund.\nPracuj ze wsparciem (stołek). Połóż się na brzuchu ze wsparciem i przechyl się do przodu, aby rozciągnąć kręgosłup. Waga powinna być między ramionami a brzuchem. Rozciąganie boczne odbywa się w podobny sposób, jeśli leżysz na podporze w jednym z boków.\nPołóż się na plecach z rozciągniętymi kończynami. Próbuję dotrzeć do klatki piersiowej brodą.\nChodzenie na czworakach z prostym grzbietem.\nNajskuteczniejszy będzie wisiał na ścianie - analog rozciągania.\nPierwsze ćwiczenie powtarzane jest 2-3 razy, z czasem zwiększającym się do 6-8 razy. Wszystkie szkolenia przeprowadzane są na twardej powierzchni, dozwolona jest specjalna mata. Po każdym ćwiczeniu odpocznij przez 2-3 minuty.\nTkanka chrząstki jest niszczona przez niewłaściwy metabolizm. Osoba musi kontrolować swoją dietę, dając pierwszeństwo witaminom i minerałom. Przydatne będą:\nzboża (gryka, owies);\nWśród przeciwwskazań należy pamiętać solone, wędzone i tłuste. Nie zaleca się używania:\nbuliony i podroby;\nWiększość środków ludowych ma na celu zmniejszenie bólu. Nie powinny być jedynym zabiegiem - tylko po to, aby uzupełnić główny.\n1 wanna terpentynowa. Wypełnij kąpiel wodą 40 stopni, dodaj 3 łyżki. mieszaniny: 10 g mydła dla dzieci, 200 ml terpentyny, 50 g soli, 200 g alkoholu salicylowego. Ta mieszanka stymuluje krążenie krwi i zmniejsza ból. Czas trwania procedury wynosi 10 minut. Istnieją przeciwwskazania: patologia układu sercowo-naczyniowego.\n2 Kompres czosnku: 300 g rozdrobnionego czosnku zalać 250 g wódki, nalegać na 10-14 dni. W okresie zaostrzenia bólu umieść wilgotną szmatkę na 20-30 minut. Dłuższy kompres powoduje oparzenia.\n3 Zrób kompres na grzbiecie liści chrzanu lub łopianu. Przykryj je celofanem i ciepłą nakładką. Trzymaj kilka godzin.\nStan łagodzący pomoże pocierać i kompresować dziurawiec, liście brzozy, Kalanchoe, piołun. Przed użyciem środków ludowych należy skonsultować się z lekarzem.\nO trakcji kręgosłupa i leczeniu przepuklin bez operacji, przeczytaj tutaj.\nWystęp można nazwać bombą zegarową. Zawsze może powodować następujące komplikacje:\nściśnij zakończenia nerwowe, prowokując nie tylko ból, ale także paraliż;\npęknięcie pierścienia z pojawieniem się przepukliny.\nNie można ignorować bólu kończyn i dolnej części pleców, które mogą być oznakami wypukłości. Chociaż patologia rozwija się stopniowo, ale nie zatrzymuje się i będzie się pogarszać. Jeśli leczenie zostanie zignorowane, osoba zostanie wyłączona.\nNie ma potrzeby doprowadzania kręgosłupa do protusów, a następnie przepukliny. Ważne jest przestrzeganie środków zapobiegawczych związanych z normalizacją stylu życia:\nPrawidłowa aktywność fizyczna: nie powinna być nadmierna, ale także brak aktywności powoduje uszkodzenie ciała.\nKontroluj napięcie mięśni.\nMinimalizuj wykonywanie złożonej pracy fizycznej, nie narażaj ciała na ekstremalne obciążenia.\nAby utrzymać napięcie mięśniowe, uprawiaj gimnastykę i korzystaj z kursów masażu.\nPrawidłowo podnieś pościel.\nPatologia zwyrodnieniowa tkanki chrzęstnej w okolicy lędźwiowej nie jest niebezpieczna. Jednak ból, sztywność ruchów mogą niekorzystnie wpływać na styl życia. Kolejnym etapem po występie będzie przepuklina, która jest nieodwracalna i często wymaga interwencji chirurgicznej.\nMetody leczenia występu dysku kręgosłupa lędźwiowego\nWystęp krążka lędźwiowego kręgosłupa jest patologiczną zmianą krążka międzykręgowego w osteochondrozie. Polega ona na wyrwaniu dysku do kanału kręgowego. Dzieje się tak bez uszkodzenia pierścienia włóknistego.\nW początkowej fazie rozwoju występu dysk (z już rozpoczętymi zmianami) zachowuje swoje właściwości amortyzacji. Przy pozycji pionowej lub obciążeniu kręgosłupa błona jądra (pierścień włóknisty) wybrzusza się poza kręgosłupem. Ale w pozycji poziomej przyjmuje normalną formę.\nZ biegiem czasu dysk traci tę zdolność i jest stale w stanie wystającym. Pierścień stopniowo zapada się, tworzą się w nim pęknięcia, w które wpada zawartość jądra miażdżystego. Formy występów\nPonieważ wysunięcie dysku jest skomplikowanym etapem osteochondrozy, głównymi powodami będzie przedwczesne wykrycie zniszczenia dysku lub nieprzestrzeganie zaleceń dotyczących jego zapobiegania. Między innymi:\nOstre naruszenie pozycji ciała.\nHipodynamia i otyłość w osteochondrozie również przyczyniają się do rozwoju tego powikłania.\nObjawy wypukłości dysku\nOznaki wypukłości są charakterystyczne dla osteochondrozy: ból w dolnej części pleców lub w okolicy krzyżowej, mrowienie lub drętwienie pośladków, nóg, okolicy pachwiny. Ponieważ objawy tej patologii są podobne do innych poważnych chorób, niemożliwe jest leczenie wysunięcia bez dokładnego badania fizykalnego!\nW przypadku wysunięcia dysku istnieją dwie opcje rozwoju zdarzeń. Jako mechanizmy kompensacyjne mogą rozwinąć się zwłóknienie i spondyloza. W przeciwnym razie pierścień włóknisty nie wytrzymuje obciążenia i pęknięć. Cząstki jądra wychodzą na zewnątrz - powstaje przepuklina dysku.\nLeczenie wysunięcia krążka kręgosłupa\nZasadniczo metody leczenia wypukłości nie różnią się od metod osteochondrozy. Poniżej przedstawiono główne obszary, które można wykorzystać do tego celu. Wybór odpowiedniej opcji, intensywność leczenia będzie zależała od stopnia rozwoju choroby.\nLeczenie lekami jest wskazane w ostrym okresie choroby, głównie w celu łagodzenia bólu. Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, leki zwiotczające mięśnie są przepisywane. Mogą to być diklofenak, indometacyna, ibuprofen i inne.\nCzęsto używane środki zewnętrzne: maści i żele (Ketoral, Voltaren, Fastum żel), które są stosowane do kręgosłupa lędźwiowego. W razie potrzeby leki podaje się dożylnie. Blokady medyczne są szeroko rozpowszechnione - bezpośredni zastrzyk leku do splotu nerwowego. Do blokad stosuje się środki znieczulające, takie jak Novocain, Trimecain, Lidocaine.\n„Ćwiczenia fizyczne mogą zastąpić wiele leków, ale żaden lek na świecie nie może zastąpić ćwiczeń fizycznych” (A. Musset).\nW leczeniu wypukłości dysków kręgosłupa lędźwiowego nie można obejść się bez kompleksu ćwiczeń terapeutycznych. Kompleks powinien być lekarzem, wskazując czas trwania i intensywność treningu. Może to być tradycyjnie akceptowany schemat lub metody autorskie.\nKinezyterapia (według Bubnovsky'ego) stała się bardzo popularna w walce z chorobami kręgosłupa. Ta technika polega na wykonywaniu ćwiczeń przez ból. Autor uważa, że tylko mechanizmy bólowe mogą przywrócić uszkodzone mięśnie. Jest pokazany podczas wystawania dysków lędźwiowych.\nFizykoterapia podczas wypukłości ma następujące skutki:\nRozluźnia i rozciąga mięśnie pleców;\nPoprawia mobilność i elastyczność kręgosłupa;\nZwiększa ogólny ton gorsetu mięśniowego.\nWażne jest, aby wykonywać każde ćwiczenie poprawnie i rejestrować swoje uczucia. Pozytywny efekt można osiągnąć tylko w przypadku klas regularnych i długich. Nie rezygnuj z terapii wysiłkowej, nawet jeśli czujesz się dobrze.\nMasaż kręgosłupa zajmuje drugie miejsce w leczeniu wypukłości krążka po fizjoterapii. Aktywuje połączenia odruchowe, krążenie krwi i unerwienie, poprawiając trofizm tkanek. Zapewniając napływ substancji czynnych do miejsca wypukłości, masaż uruchamia mechanizmy regeneracji zaatakowanego narządu.\nTraktuj okolice lędźwiowe takimi technikami masażu jak głaskanie, pocieranie, wibracje, ugniatanie. Wykonywane są oszczędnie, bezboleśnie, często za pomocą zewnętrznych leków (maści, balsamów). Kurs wymaga 10-15 procedur. Największe rezultaty osiąga się poprzez połączenie masażu odcinka lędźwiowego z fizykoterapią, hydroterapią, fizjoterapią i refleksologią. Technika nie ma zastosowania w ostrym okresie.\nGłówne cele tego kierunku: usunięcie bólu, uruchomienie procesów biochemicznych w tkankach, aktywacja przepływu krwi i impulsów nerwowych. Występ krążka lędźwiowego kręgosłupa można leczyć następującymi metodami:\nElektroanalgezja krótkich impulsów;\nTerapia laserowa (lub laser magnetyczny);\nPodstawowe będą pierwsze trzy metody. Przebieg leczenia lędźwiowego to 5-15 zabiegów. Można stosować dwie metody jednocześnie. Na przykład rano - elektroanalezja, a wieczorem - elektroforeza lecznicza.\nTrakcja (terapia trakcyjna)\nTrakcja kręgosłupa jest popularną metodą wypukłości. Obciążenie segmentów kręgów jest zmniejszone, dysk i korzenie są rozprężone, obrzęk tkanek jest zmniejszony. Procedura jest wykonywana ręcznie przez personel medyczny lub używana jest pochylona ławka.\nWiększy efekt uzyskuje się przy pobieraniu wody (zwłaszcza jeśli woda nie jest świeża, ale mineralna lub terpentyna). Przebieg leczenia wymaga 12-15 zabiegów. Proces trwa 25-35 minut, temperatura wody wynosi 35̊-36̊.\nStosowanie terapii trakcyjnej do leczenia wypukłości dysku jest nadal przedmiotem dyskusji. Przeciwnicy metody uważają, że przedłużenie kręgosłupa nie przyczynia się do wyeliminowania głównej przyczyny choroby - zniszczenia krążka międzykręgowego, co oznacza, że w najlepszym razie jest to bez znaczenia.\nTen kierunek jest stosowany do leczenia wypukłości jako dodatkowego. Wpływając na biologicznie aktywne punkty w okolicy lędźwiowej, specjalista stara się przywrócić połączenia neuro-odruchowe, krążenie krwi i odżywianie tkanek w uszkodzonym kręgosłupie. Jako odmiany refleksologii można wyróżnić następujące:\nStymulując punkty w okolicy lędźwiowej, usuwa się hipertoniczność mięśni i obrzęk. Ze względu na zmiany w tle hormonalnym organizmu poprawia się ogólny stan, bolesne odczucia znikają lub stają się tępe.\nTradycyjna medycyna do leczenia występów dyskowych wykorzystuje maści, kompresy, nalewki i wywary, aplikacje i balsamy. Poprawiają metabolizm i trofizm tkanek, działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo i regenerująco, przywracają metabolizm soli. Wśród roślin wykorzystywanych do leczenia wypukłości kręgosłupa można zauważyć wrotycz pospolity, seler, liście borówki i brzozy, morenę barwiącą i bzu.\nUzdrowiciele zalecają stosowanie następujących receptur w leczeniu wypukłości lędźwiowej, osteochondrozy i bólu kręgosłupa.\nTwórz okłady na odcinku lędźwiowym kręgosłupa z kilku warstw świeżych młodych liści brzozy, chrzanu lub łopianu. Liście pokryte są folią i ciepłą tkaniną. Musisz leżeć od 30 minut do 1,5 godziny.\nŚwieże trociny sosnowe (około 1 kg) wlewa się wodą i wyczerpuje w piecu przez 4-5 godzin Trociny muszą być rozrzucone na ceracie i położyć na nich bolesną plamę przykrytą kocem. Połóż się, aż ostygnie.\nWymieszać aloes, miód i wódkę w stosunku 1: 2: 3 i ułożyć okłady na odcinku lędźwiowym przed snem. Przytrzymaj przez 20-30 minut.\nJoga może skutecznie leczyć kręgosłup lędźwiowy, nie tylko w połączeniu z innymi metodami, ale także jako niezależny środek. Asany są doskonałym narzędziem do zapobiegania występowi dysku. Różne praktyki jogi od tysięcy lat przyczyniły się do rozwoju elastyczności kręgosłupa i zachowania elastyczności jego struktur. Specjalne postawy i ćwiczenia pozwalają rozciągać mięśnie delikatnie i stopniowo. W rezultacie napięcie zostaje zmniejszone, ból zmniejsza się, a normalne położenie kręgów w okolicy lędźwiowej zostaje przywrócone.\n„Żywność dla nas jest nie tylko środkiem życia, ale także środkiem śmierci” (Plutarch).\nSzczególną uwagę podczas leczenia kręgosłupa należy poświęcić żywności dietetycznej. Wskazane jest, aby wykluczyć dania mięsne, konserwy, mocne buliony, a także podroby. Zakaz dotyczy także mąki i wyrobów cukierniczych, cukru, dżemu, dżemów i innych.\nW diecie powinny przeważać warzywa, zioła, owoce. Przydatne są różne zboża (płatki owsiane, gryka, jęczmień, ryż) i produkty mleczne (jogurt, ser, twaróg, masło). Podczas wysuwania świeże soki (warzywa i owoce) z miąższem są bardzo skuteczne. Dadzą dużo minerałów i witamin, poprawią metabolizm i usuwają nadmiar soli i szkodliwych związków, co pozytywnie wpłynie na stan kręgosłupa i mięśni.\nNajlepszym sposobem zapobiegania wysunięciu się dysków kręgosłupa lędźwiowego jest ruch! Krążek międzykręgowy nie ma własnych naczyń, przez które można dostarczać do niego składniki odżywcze. Ich źródłem jest płytka końcowa, przylegająca do trzonu kręgowego.\nPodczas jazdy, gdy osoba zatrzymuje się, płyta jest w stanie „wciśniętym”. W momencie, gdy wykonywany jest następny krok, ciało „wisi”, jakby dysk się rozszerzył (jak gąbka) i jest wypełniony składnikami odżywczymi z płytek. Dlatego chodzenie, pływanie, jazda na nartach to najlepsze sposoby, które nie tylko zapobiegają powstawaniu wypukłości lub przepukliny dysku, ale także przywracają istniejące zmiany.\n„Pierwszym i najlepszym zwycięstwem człowieka jest opanowanie siebie” (Platon).\nWszystkie powyższe metody leczenia występu dysku kręgowego wymagają wielkiej cierpliwości i samodyscypliny. Odetchnęliśmy z ulgą (częściej za pomocą leków), utrzymujemy nasz poprzedni styl życia. Niewielu ludzi uważa, że należy ponownie rozważyć dietę, stosunek do wychowania fizycznego, zrobić własną psychikę, a może nawet zmienić pracę.\nNasz kręgosłup jest wsparciem dla naszego życia. A to, jak to potraktujemy, będzie zależało od naszego losu. Zdrowie dla ciebie!\nCzy trudno jest oddychać w osteochondrozie w klatce piersiowej?\nLeczenie dorsopatii kręgosłupa szyjnego\nZłamanie piątej stopy śródstopia, ile goi się\nChrupnięcie szyi podczas obracania głowy: przyczyny i leczenie\nChrupnięcie szyi podczas obracania głowy\nPołączenie śmiertelne: czy można przyjmować leki z alkoholem\nZastosowanie Dimexid w artrozie\nRęce zdrętwiałe: powody i co robić\nKołnierz Shantsa z osteochondrozą szyjki macicy\nĆwiczenia LFK na artrozę stawu barkowego\nZesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.\nObjawy, diagnoza i leczenie zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa\nProste i skuteczne ćwiczenie na osteoporozę\nStruktura stawu łokciowego i jego choroby\nBól w ramionach od ramienia do ręki\nKamień na piechotę - co robić, jeśli boli i rośnie. Domowe leczenie\nBól stawu biodrowego po prawej stronie: przyczyny i leczenie\nDlaczego bóle stawówBól nie może tak wyglądać. Zwykle są tego powody, które wymagają diagnozy i zaczęły się goić. Najczęściej ból jest oznaką zniszczenia tkanki chrzęstnej, zamiast której tkanka łączna, która ma zupełnie inne funkcje, zaczyna rosnąć.\nBlog o trójboju siłowym\nCzy możliwe jest zresetowanie pleców w domu?\nJak leczyć zespół szyjki macicy\nMocny krem koński\nSacroiliitis, o co chodzi? Przyczyny, objawy i leczenie\nNeuralgia kręgosłupa szyjnego


ACDSee Photo Manager 12.0 Build 342 Spolszczenie - dobreprogramy\nACDSee Photo Manager 12.0 Build 342 Spolszczenie\nSpolszczenie do przeglądarki plików graficznych ACDSee Photo Manager w wersji 12.0 Build 342. Instrukcja dotycząca instalacji dostępna jest w pobieranym archiwum w pliku tekstowym o nazwie "! czytaj !".\nKarolLyc (niezalogowany) #19 07.01.2013 21:46\nCzy Ja też mogę mieć taki program ?\ndany fi (niezalogowany) #18 30.12.2012 02:17\nprosze o pomoc nie moge znalesc spolszczenia do windows xp professional kiedys to bylo latwe prosye o wskazowski\npremislauz 12 #17 17.06.2012 17:14\nSpolszczenie dla wersji 14! :)\nOsobiście jeszcze go nie sprawdziłem ale autor jest ten sam co w przypadku wcześniejszego do wersji nr 12 oraz tego poniżej dla wersji Pro:\nz kolei spolszczenie dla wersji Pro 5.2 już sprawdziłem i działa bez zarzutu:\nJankoś (niezalogowany) #16 14.08.2011 14:01\nWitam, mialem problem z zainstalowaniem spolszczenia ACDSee 11 na Win 7. podczas instalacji wyskakiwał błąd o skopiowaniu pliku Dev detect. Jest on plikiem działacym znajdującym się po prawej stronie przy zegarku w XP a w Win 7 kliknąć na strzałeczkę(jest to aparcik), należy prawym przeciskiem myszki kliknąć na ikone aparaciku i wybrać EXIT i po problemie. Pozdrawiam\nnikk (niezalogowany) #15 03.07.2011 19:27\nGdy instalacja na XP się zawiesza, to...:\nna początku instalki na XP należy zaznaczyć w panelu sterowania opcję znajdującą się w:>opcjach folderów>POKAŻ UKRYTE PLIKI I FOLDERY.\npotem Zainstalować Acdsee12 i nie uruchamiać.\nPotem uruchamiamy spolszczenie. Podczas instalki następuje monit wstrzymania instalacji, wtedy należy usunąć wskazany plik Dev detect (czarna ikonka z aparacikiem) z folderu:Acd Systems,\nktóry znajduje się na C>Program Files>Comon Files>ACD Systems., oraz usunąć tylko (!) ze swojego folderu użytkownika foldery o nazwie ACD Systems. wg lokalizacji:\nC:\_Documents and Setings\_XXX \_dane aplikacji\noraz z ustawień lokalnych\_dane aplikacji w tym samym folderze użytkownika.\ntedx (niezalogowany) #14 19.06.2011 14:25\nW połowie instalacji zatzrymuje się i dalej nie idzie pod win7. HEELP!!! Occurret error\nJatoja! (niezalogowany) #13 24.04.2011 11:31\nDziała idealnie, szacunek dla autora Spolszczenia, ale trzeba przeczytać plik .. czytaj to !! ...\nomega301 2 #12 12.03.2011 15:34\nBar422 (niezalogowany) #11 18.02.2011 09:31\nPo instalacji nie mogę poszukać plików które mam wywalić\nissek (niezalogowany) #10 22.01.2011 16:13\na win7, 64bit - spolszenie nie dziala albo ja glab :(\nbladel 4 #9 02.09.2010 17:23\nspolszczenie jest już dostepne\nHenryk K. (niezalogowany) #8 28.08.2010 03:05\nCzy będzie dostępne spolszczenie do ACDSee Photo-Manager wersji 344?\nDanKar REDAKCJA 14 #7 26.04.2010 12:34\n@Akro: NIS z aktualną bazą sygnatur wirusów nie widzi w pliku żadnego zagrożenia. Podobnie inne, czołowe programy antywirusowe w usłudze VirusTotal -> http://www.virustotal.com/pl/analisis/b30d5bc54a70a279a59d8a0fd608458b45066d7291...\nAkro (niezalogowany) #6 26.04.2010 07:24\nNiezłe spolszczenie. Widać że ShataK jest chyba bezrobotny, że tyle czasu siedzi nad spolszczeniami :)\ndarcow (niezalogowany) #5 25.04.2010 21:09\nspolszczenie działa super THX ale jak chce zrobić sobie np:wygaszacz ekranu w tym programie do wywala błąd i zamyka program proszę o odp: jak pozbyć się tego problemu-z gory dzięki-pozdrawiam wszystkich forumowiczów i autora spolszczenia\nHannibal Lector (niezalogowany) #4 25.04.2010 19:43\nProfesjonalne Spolszczenie. THX\nMiałłł (niezalogowany) #3 25.04.2010 19:02\nNorton wyje na to spolszczenie\nHannibal Lecter (niezalogowany) #2 25.04.2010 17:51\nU mnie nie działa - zrobiłem jak pisało w instrukcji\n2marekm (niezalogowany) #1 25.04.2010 17:41\nGość o nicku ShataK to geniusz od spolszczeń.Jakiego programu nie dotknie się , zamienia się w spolszczone "perełkę".


home/Pomoc aplikacji Lifesize/Użytkownicy/Omówienie strony głównej\nDowiedz się, gdzie uzyskać dostęp do kluczowych funkcji, ustawień i zasobów pomocy technicznej.\nStrona główna: Twój główny pulpit nawigacyjny to ekran początkowy widoczny po zalogowaniu. Możesz stąd uzyskać dostęp do elementów ulubionych, wyświetlać powiadomienia o nieodebranych połączeniach i ostatnich spotkaniach lub szybko nawiązać połączenie.\nPołączenie: Rozpocznij natychmiast połączenie audio lub wideo z dowolnym kontaktem, spotkaniem lub salą konferencyjną z Twojego katalogu. Możesz też nawiązać połączenie, wybierając po prostu numer.\nHarmonogram: Wyślij zaproszenie e-mail lub kalendarzowe na swoje spotkanie. To świetny sposób na wysłanie zaproszeń do gości spoza firmy.\nOstatnie połączenia: Zobacz listę ostatnich spotkań oraz nieodebranych lub odrzuconych połączeń. Uruchom ponownie spotkanie lub usuń ostatnią aktywność, ustawiając wskaźnik nad elementem, aby zobaczyć dodatkowe opcje menu.\nUlubione: Tutaj jest wyświetlana lista elementów ulubionych. Aby mieć szybki dostęp do kontaktu, spotkania lub systemu do pomieszczeń, oznacz je jako element ulubiony. Uruchom spotkanie lub usuń pozycję ulubioną z listy, ustawiając wskaźnik nad elementem w celu wyświetlenia dodatkowych opcji menu.\nCzat: Wyślij szybkie zaproszenie do czatu, aby rozpocząć rozmowę z jedną osobą lub z grupą osób. Wyświetl powiadomienia o nieodebranych czatach, o kontaktach lub historię czatów.\nKontakty: Alfabetyczny katalog kontaktów z możliwością filtrowania oraz z informacją o stanie obecności i elementach ulubionych. Rozpocznij połączenie wideo, audio lub czat albo kliknij nazwę, aby wyświetlić kartę wybranego kontaktu.\nSystemy do pomieszczeń: Alfabetyczny katalog urządzeń podłączonych do systemu do pomieszczeń z możliwością filtrowania oraz z informacją o stanie obecności. Rozpocznij połączenie wideo lub audio, zaplanuj spotkanie lub wyświetl szczegóły połączenia konkretnego systemu do pomieszczeń.\nSpotkania: Spotkania to bazujące ma chmurze sale spotkań, które są dostępne przez całą dobę, przez 7 dni w tygodniu. Rozpocznij połączenie wideo lub audio, zaplanuj spotkanie lub wyświetl szczegóły połączenia konkretnego spotkania.\nWyszukiwanie globalne: Za pomocą funkcji wyszukiwania globalnego możesz znaleźć kontakty, spotkania i systemy do pomieszczeń.\nUstawienia: Ustaw preferencje wideo i audio, język, stan obecności, wyświetlaj szczegółowe informacje o połączeniach i wyloguj się.\nWyświetl nagrania: Zobacz nagrane filmy i udostępniaj je za pomocą funkcji Lifesize Record and Share.\nPomoc i zasoby: Poznaj nowe funkcje lub przeszukaj naszą bazę wiedzy z pomocnymi artykułami i filmami.


Pudełko na ciasto z falbanką paprotki - Steiner Strada\n» Pudełko na ciasto z falbanką paprotki\nZależy Ci na eleganckim i ekstremalnie wytrzymałym pudełku na ciasto? Chcesz mieć gwarancję, że Twoje opakowanie na ciasto nie rozpadnie się pod jego wpływem a Twoi goście otrzymają cudowne ciasto w sztywnym opakowaniu?\nJeśli motywem przewodnim na Twoim weselu jest zapach lasu, mchy, liście paproci, to idealnie trafiłeś. Nasze pudełko na ciasto zaprojektowaliśmy tak, aby pasowało do wszelkich leśnych akcentów na weselu.\ndodatkowa wkładka usztywniająca dno


Śląskie: ruszyła infolinia wspierająca bezdomnych - Po godzinach\nŚląskie: ruszyła infolinia wspierająca bezdomnych\nAutor: PAP/Rynek Zdrowia • • 01 listopada 2019 11:26\nPod numerem 987 ruszyła w piątek (1 listopada) w woj. śląskim infolinia dla osób bezdomnych - podało obsługujące ją Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Katowicach.\nBezdomni są narażeni na hipotermię. Fot. archiwum\nInfolinia będzie działać od 1 listopada do końca marca przyszłego roku - całodobowo, w każdym dniu tygodnia, obejmując swym zasięgiem całe województwo śląskie. Dzwoniący otrzymają adresy noclegowni, ogrzewalni oraz innych punktów pomocy doraźnej.\n- Kto może dzwonić pod ten numer? Każdy, kto wie, że dana osoby potrzebuje pomocy, jak również każdy, kto zna miejsce przebywania osób bezdomnych. Odpowiednie służby zostaną o tym natychmiast poinformowane - zapewnił wojewoda śląski Jarosław Wieczorek.\n- Z roku na rok można zauważyć coraz więcej zgłoszeń pod numer 987. W ostatnim sezonie zimowym było ich 371 - dla przykładu w 2010 r. takich telefonów odebrano 198 - dodał wojewoda.\nNajczęściej na numer infolinii dzwoniły osoby postronne, które zgłaszały, iż w mroźne noce ktoś przebywa na przystankach autobusowych, w piwnicach, altanach czy pustostanach. Zdarzały się pytania o pomoc socjalną dla osób będących w trudnej sytuacji materialnej czy oferty pomocy materialnej dla potrzebujących. Ale dzwonili także bezpośrednio sami bezdomni, którzy dopytywali o możliwość noclegu. Być może dzięki tym zgłoszeniom udało się uratować komuś życie - wskazują urzędnicy.\n- Dlatego też staramy się, aby społeczeństwo zapamiętało prosty numer 987 poprzez jego rozpowszechnianie w samorządach, wśród służb mundurowych i w ośrodkach pomocowych. Rozwieszamy także plakaty z tą informacją w OPS, na dworcach PKP i autobusowych, w ośrodkach zdrowia, urzędach - wyjaśniła rzeczniczka wojewody śląskiego Alina Kucharzewska.\nPrzypomnijmy, że nocą z 31 października na 1 listopada np. na Śląsku temperatura spadła o kilka stopni poniżej zera. Bezdomni są narażeni na hipotermię.\nPierwszy przypadek hipotermii w tym sezonie odnotowali w środę (30 października) ratownicy medyczni z Łodzi. Tuż po godz. 6.00 ratownicy medyczni zostali wezwani na ul. Kilińskiego, do ok. 50-letniej kobiety. Na miejscu zastali siedzącą na chodniku kobietę z zaburzeniami świadomości. Jej tętno było słabo wyczuwalne, a temperatura ciała - mierzona z błony bębenkowej ucha - sięgała 25 st. C. Pacjentka została ogrzana i przewieziona do szpitala.


Let the fashion be your passion: Prada zaprojektuje stroje na olimpiade w Londynie\nPrada, Stella McCartney, Ralph Lauren, Giorgio Armani, to tylko kilka nazwisk wielkich projektantów, których stroje sportowe założą drużyny olimpijskie.\nCórka Paula McCartney'a ubierze narodową reprezentację Anglii. W zeszłym tygodniu Prada zaprezentowała stroje dla włoskiej drużyny żeglarskiej, którą wspiera w igrzyskach. Marka ma już doświadczenie w tworzeniu ubrań sportowych, gdyż w poprzednich czterech edycjach Pucharu Ameryki ubierała piłkarzy, ale również personel techniczny, podaje Aurelia Donaldson na łamach brytyjskiego serwisu internetowego Telegraph.\nPrezes Włoskiej Federacji Żeglarskiej skomentował: - Jesteśmy niezwykle dumni, że mamy za sponsora markę Prada, która jest nie tylko wizytówką Włoch na świecie, ale jest także synonimem największych wyzwań żeglarskich.\nCo ciekawe, włoską drużynę olimpijską na otwarcie i zamknięcie igrzysk ubierze inny włoski projektant - Giorgio Armani. Z kolei amerykańska grupa olimpijczyków i paraolimpijczyków poprosiła o pomoc Ralpha Laurena, który już od kilku lat ubiera sportowców z USA.\nUbrania w jakich zaprezentują się olimpijczycy wywołują nie mniejsze zainteresowanie niż ich kondycja. Australijska drużyna założy na siebie stroje fluorescencyjne, co nie umknęło uwadze redaktor australijskiego Vogue Kirstie Clements, która na jego łamach skomentowała: - Chyba trochę pobłądzili ze stylem.\nAutor: sophisticated_shopping o 01:42\nEtykiety: prada olympic outfits stella armani ralph lauren


Jesteś tutaj: Start --> Testy --> Kable --> Shunyata Research Anaconda Z-Tron\nOdkąd po raz pierwszy zetknąłem się z produktami Shunyaty, nie przestaje mnie ona intrygować. Pomysłowość Caelina Gabriela wydaje się niewyczerpana. Nie ubiera starych rozwiązań w nowe słowa. W dodatku inwestuje tylko w to, co rzeczywiście przekłada się na poprawę brzmienia, a nie tylko dobrze wygląda na papierze.\nKable z serii Cobra, Python i Anaconda wyposażono w rozwiązanie o tajemniczej nazwie Z-Tron. Aby zrozumieć jego działanie, należy się przyjrzeć zachowaniu dielektryka w kablu przesyłającym sygnał o określonej częstotliwości.\nIzolator pod wpływem ładunku, który go „dotyka” od strony przewodnika, polaryzuje się. Jeśli w danym momencie przewodnik oddziałuje potencjałem dodatnim, to dielektryk jest spolaryzowany ujemnie. Sygnał o częstotliwości, powiedzmy, 1000 Hz zmienia swój potencjał 1000 razy na sekundę. I za każdym razem swoją polaryzację zmienia również dielektryk. Gdy dielektryk zmienia się na plus, musi się „pozbyć” minusa (i odwrotnie przy zmianie na minus) – „uwalnia” go na zewnątrz (od strony, gdzie nie ma przewodnika). Uwalniana różnica potencjałów wytwarza pole elektromagnetyczne – jest ono bardzo małe, ale mimo to generuje pewne zakłócenia, które wtórnie „zbiera” sam przewodnik. Im wyższa częstotliwość, tym większe zakłócenia. Technologia neutralizująca ten rodzaj zakłóceń to właśnie Z-Tron.\nPozornie rozwiązanie jest proste. Gabriel dodał po zewnętrznej stronie dielektryka drugi przewodnik i połączył go z przewodnikiem właściwym. W praktyce oznacza to, że w danym momencie na dielektryk z obu stron oddziałuje energia o tym samym potencjale. Dlatego nie ma on kiedy się spolaryzować. Jeśli się nie polaryzuje, to niczego nie uwalnia przy zmianie potencjałów w przewodniku i w związku z tym nie generuje zakłóceń.\nAby ten dodatkowy przewodnik spełnił swoją rolę, musi oplatać dielektryk, tworząc w ten sposób coś w rodzaju ekranu. „Coś w rodzaju”, bo zwykle ekran od jednej strony jest uziemiony (w łączówkach) i chroni przed zakłóceniami z zewnątrz. W przypadku Z-Trona ekran razem z przewodnikiem tworzą autonomiczny obwód zamknięty w samym kablu. Nie jest uziemiony i nie chroni przed zakłóceniami z zewnątrz. Zapobiega natomiast indukowaniu zakłóceń własnych. Połączenie przewodnika zewnętrznego i wewnętrznego Gabriel nazwał układem kompensacji pola elektrycznego.\nJak do tej pory wszystko brzmi w miarę spójnie. Ale dalej rodzą się wątpliwości, których producent nie komentuje. Nie wiadomo, co się znajduje na zewnątrz dodatkowego przewodnika. W łączówce Anaconda nie ma zwykłego ekranowania. Najprawdopodobniej pomiędzy dodatkowym przewodnikiem i oplotem zewnętrznym znajduje się izolacja. Ale jeśli tak – to być może zewnętrzny przewodnik, oddziałując na nią ładunkiem zmieniającym z określoną częstotliwością jej polaryzację, powoduje wytwarzanie przez nią pola elektromagnetycznego i w efekcie – zakłóceń, które degradują przewodzony sygnał? Czyli mamy ten sam problem, z tym, że teraz występuje jedną warstwę dalej. W przypadku kabla głośnikowego producent nie mówi o braku ekranowania. Można zatem wnioskować, że ekran jest. Ale nie wiadomo, czy pomiędzy nim a drugą warstwą przewodnika znajduje się izolacja, czy nie.\nCaelin Gabriel słynie z tego, że ujawnia tylko część zastosowanych rozwiązań. Należy więc zakładać, że oprócz Z-Trona w kablu Anaconda znalazło się coś jeszcze. Dowiemy się o tym, gdy konstruktor opatentuje kolejne rozwiązanie. Ten człowiek zawsze chce być o dwa kroki przed konkurencją. Współczesna sztuka audiofilskiej inżynierii polega na identyfikowaniu białych plam i ich zapełnianiu. Gabriel jest w tej dziedzinie prawdziwym artystą.\nMała dygresja odnośnie nazwy. Właściwie jest to „Ξtron”, a do jej zapisu używa się nie zwykłej czcionki, lecz stylizowanego logo. Nazwa jest mało praktyczna, bo rzadko który śmiertelnik zna alfabet grecki (o ile oczywiście nie jest Grekiem). „Ξ” to litera opisywana jako „ksi”. Wymowę promowaną przez Shunyatę (można posłuchać na filmach) zapisalibyśmy jako Zitron. Ale to cytrynowe słowo trochę nie pasuje do high-endowego kabla, zwłaszcza że na przykład w Hiszpanii Zitron to firma produkująca przemysłowe wentylatory, a w Niemczech – włóczkę. Dlatego autor niniejszego tekstu zapisał słowo własną transkrypcją: Z-Tron.\nProducent dostarcza informacje na temat działania technologii, ale już o budowie samego kabla dowiemy się niewiele. Z wyglądu Anaconda to typowa Shunyata. Gruby, dość giętki przewód z czarnym oplotem. Przewodniki są wykonane z miedzi, a geometria ich splotu nazywa się VTX. Oznacza to, że są nawinięte w taki sposób, aby w środku powstała symulująca przewodnik wolna przestrzeń (virtual tube).\nW systemie odsłuchowym zostały wykorzystane: odtwarzacz T.A.C. C-60, przedwzmacniacz ARC Ref 5SE, końcówka mocy Conrad-Johnson MF2250 oraz monitory Dynaudio Contour 1.3 mkII. Do porównań użyłem głośnikowego przewodu Zen Sati #3 oraz kabli z niższej półki.\nNie przypominam sobie, aby kiedykolwiek zmiana okablowania głośnikowego wniosła tak istotną zmianę w jakości „czarnego tła”. Faktura brzmienia pozostaje taka sama, ale to, co słyszymy, jest zasadniczo inne. Można powiedzieć, że jakaś magiczna siła wyciągnęła spod dźwięków niewidzialne brudy. Albo inaczej: nawet jeśli wcześniej było czysto, to teraz ta czystość jest zupełnie innej jakości. Bo porównywane bezpośrednio z Anacondą Zen Sati #3 brudu przecież nie generowały. Ale Shunyata potrafi wytworzyć „pod” muzyką coś w rodzaju sonicznej próżni; taką dodatkową warstwę, której nie ma.\nDzięki Anakondzie odnosiłem wrażenie, że dźwięki wykwitają z nicości.\nBas ma pewną ciekawą cechę. Jest tak starannie odwzorowany, że można pomyśleć, iż kabel najpierw go rozkłada na części pierwsze, a potem składa po swojemu, tworząc wielowarstwową, ale spoistą całość. Niskim tonom nie brakuje niczego – ani głębi, ani potęgi. Nie boją się zadudnić, ale w każdej sytuacji zachowują kontrolę nad tym, co się dzieje. Anaconda gra z rozmachem i lubi pompować do kolumn dźwięki o dużej masie. To nasycenie udziela się średnicy. Jeśli chcemy do systemu przemycić szczyptę twardości i osuszenia – to na pewno amerykański kabel tu nie pomoże.\nZ drugiej strony Anaconda nie koryguje wyostrzeń w nagraniach ani też niczego samowolnie nie forsuje w górze pasma. Jest, co prawda, bliższa graniu analogowemu, ale gdy zapis jest przesterowany, uszy i tak zabolą.\nAnaconda sprawia, że muzyka staje się subiektywne bogatsza w mikrodźwięki. Nie dlatego, że jest ich więcej albo że są głośniejsze. Kabel pozwala kolumnom rozbudować przestrzeń w przód bardziej, niż można się tego spodziewać. Dzięki temu słuchacz odbiera ozdobniki jako fizycznie bliższe. Nie trzeba chyba dodawać, że precyzja lokalizacji źródeł pozornych jest wzorcowa.\nShunyata tworzy dźwięk swobodny, nasycony i z solidną podstawą. Jest i powietrze, i masa. Dynamika stanowi chyba wzorzec tego, co może wnieść przewód głośnikowy. Wszystkich zainteresowanych ostrzegam, że Anaconda to wąż z rodziny dusicieli. Zaatakowana ofiara (wraz z portfelem) nie ma najmniejszych szans ujść z życiem.\nCaelin Gabriel jest ciągle o dwa kroki przed konkurencją. Nazwanie go królem wynalazków w branży kablowej nie będzie przesadą. Strącenie króla z tronu to zadanie na dzisiaj niewykonalne.\n-1 #1 Niedowiarek 2013-03-25 23:59\n> Nie przypominam sobie, aby kiedykolwiek zmiana okablowania głośnikowego wniosła tak istotną zmianę w jakości „czarnego tła”\nRozumiem, że autor byłby w stanie udowodnić to jakże stanowcze stwierdzenie w ślepych testach? No chyba że chodzi o to, że skoro kabel jest czarny, to i "czarne tło" polepsza.\n-1 #2 filip 2013-03-26 11:33\nBiałe też sobie dobrze radzą.\n-2 #3 Piotrek23456 2015-10-24 21:44\nDla duuuuuuuuuuuużych jeleni z jeszcze większym portfelem....


Katowice. Danusia wyszła z psem na spacer. Znaleziono ją w parku z podciętym gardłem - Śląsk, Super Express\n2020-11-29 10:00 Rafał Strzelec\nAutor: Policja Śląska Katowice. Danusia wyszła z psem na spacer. Znaleziono ją w parku z podciętym gardłem\nMakabryczne morderstwo wstrząsnęło Katowicami. W Parku Kościuszki znaleziono ciało 62-letniej Danuty B. Kobieta wyszła na spacer z psem. Jakiś czas później znaleziono ją z podciętym gardłem. Do tej pory sprawca nie został wykryty.\nW tym roku minęły już 4 lata od tej tragedii. 9 listopada 2016 roku w Parku Kościuszki znaleziono ciało 62-letniej Danuty B. - Po 13.00 otrzymaliśmy zgłoszenie od przypadkowego przechodnia, który zauważył leżące zwłoki kobiety. Lekarz stwierdził zgon. Po przyjeździe na miejsce policjanci stwierdzili występowanie obrażeń, które mogą świadczyć o tym, że śmierć nie była naturalna - mówił w rozmowie z TVN 24 Adam Jachimczak z KWP w Katowicach.\nKatowice. 39-latka zastrzeliła Marokańczyka w hotelu. Tragiczny finał romansu [NOWE FAKTY]\nOkazało się, że ktoś poderżnął Danucie B. gardło. Na miejscu zbrodni pracowała grupa dochodzeniowo-śledcza. Biegły zebrał materiał dowodowy. Śledztwo trwało bardzo długo, ale trudno było dotrzeć do sprawcy, bowiem w Parku Kościuszki nie ma monitoringu. - Przeprowadzono wszystkie możliwe dowody. Przesłuchano w charakterze świadków wszystkie osoby, które mogły mieć wiedzę na temat tego zdarzenia. Pozyskano szereg szczegółowych opinii kryminalistycznych z zabezpieczonych śladów - mówiła Marta Zawada-Dybek z katowickiej prokuratury.\nW działaniach polskich policjantów wspierali koledzy z Niemiec wraz psami tropiącymi. Śledczy ustalili nawet rysopis podejrzanego - miał mieć około 30 lat, 170-180 centymetrów wzrostu, ciemne włosy, był szczupły, ubrany na ciemno i niechlujnie. Mężczyznę zdradzało niespokojne zachowanie. Niestety, ten trop również zawiódł. Pod koniec listopada 2016 r. zatrzymano 28-letniego mężczyznę, który napadał na kobiety, ale nie było żadnych dowodów na to, że to on stoi za morderstwem.\nProkuratura umorzyła śledztwo. Zapowiedziała jednak, że jeśli pojawią się nowe fakty w tej sprawie, zostanie ono wznowione. Wyjaśnienie sprawy może być trudne, ale pamiętajmy, że dla policjantów z Katowic nie ma śledztwa, którego nie da się zakończyć. To właśnie mundurowi ze śląskiego Archiwum X rozwikłali m.in. zagadkę zabójstwa 48-letniej kobiety w Bytomiu. Sprawcę schwytano po 19 latach!\nJeśli wiesz coś na temat tej tajemniczej zbrodni sprzed czterech lat, zgłoś się na policję. Numer telefonu: 32 200 22 22


Praca z domu. Firmy oszczędzają, ale pracownikom nie dopłacają | Zarządzanie | pulshr.pl\nMimo oszczędności, jakie firmy zyskały po przeniesieniu się pracowników z biur do domów, pracodawcy nie dzielą się z nimi dodatkowymi zyskami. Zaledwie 2,4 proc. badanych przez firmę audytorsko-doradczą Grant Thornton pracowników przyznało, że otrzymuje ekwiwalent finansowy za pracę z domu.\n•5 gru 2020 6:00\n80 proc. pracowników twierdzi, że ich firma nie partycypuje w żaden sposób w kosztach home office (Fot. Shutterstock)\nGrant Thornton opublikował raport „Zmobilizowani, zorganizowani, zdeterminowani” opisujący sytuację pracowników podczas drugiej fali pandemii.\nFirma audytorsko-doradcza sprawdziła m.in. jak w trakcie drugiej fali pandemii koronawirusa wyglądała kwestia pracy zdalnej z perspektywy pracowników i pracodawców.\n80 proc. pracowników twierdzi, że ich firma nie partycypuje w żaden sposób w kosztach home office, 8 proc. nie przeszło na HO, bo obawia się reakcji pracodawców lub współpracowników.\nJak wynika z danych GUS, w II kwartale 2020 r. wskutek związku z pandemią pracę zdalną wykonywał co dziesiąty pracownik. Z danych GT wynika, że po ośmiu miesiącach od wybuchu epidemii COVID-19 zdalna forma świadczenia pracy stała się modelem dominującym.\nPracownicy zdalni w liczbach\n- Druga fala pandemii niewiele zmieniła w zakresie wykonywania pracy zdalnej. Prawdopodobnie tam, gdzie jest to możliwe, zdecydowana większość zatrudnionych ma możliwość pracy w trybie home office – w bieżącej edycji potwierdziło to 88,4 proc. badanych wobec 85,6 proc. w badaniu z czerwca 2020 roku. Równocześnie 11,1 proc. ankietowanych obecnie oraz 14,5 proc. poprzednio stwierdziło, że ich pracodawca nie umożliwia pracy zdalnej - wskazują autorzy raportu.\nGrafika: raport GT\nCo więcej, zdecydowana większość pracowników, która ma możliwość pracować zdalnie, korzysta z tego rozwiązania – tj. 70,7 proc.. Pozostali, którzy wybierają pracę w biurze, robią to głównie z następujących powodów: obawy przed konsekwencjami ze strony pracodawcy (5,4 proc.), poczucia izolacji (5,3 proc.) oraz braku możliwości lokalowych (4,1 proc.).\nNa jakie wsparcie ze strony pracodawców mogą liczyć pracownicy zdalni? Czego im brakowało w wykonywaniu obowiązków zawodowych z domu?\nJest sprzęt, ale nic poza nim\nWarto przypomnieć, że w projekcie nowelizacji kodeksu pracy dotyczącym pracy zdalnej znalazły się zapisy nakładające na pracodawców nowe obowiązki związane z partycypowaniem w kosztach po stronie pracownika. Jeśli projekt wejdzie w życie, wówczas firma będzie musiała dostarczyć pracownikowi odpowiednie narzędzia i materiały niezbędne do wykonywania pracy. Po stronie spółki będzie leżała również pomoc techniczna i szkolenia w zakresie obsługi narzędzi. Pracodawca będzie musiał też pokryć koszty związane z instalacją, serwisem, eksploatacją i konserwacją narzędzi.\nZ raportu GT wynika, że zdecydowana większość pracodawców zapewnia pracownikom świadczącym pracę zdalną wyłącznie taką pomoc, jaką narzucają obowiązujące przepisy. Co ciekawe, aż jedna piąta pracodawców (20,8 proc.) nie oferuje pracownikom zdalnym wsparcia zagwarantowanego w obowiązujących regulacjach prawnych.\nBadani zapytani o dodatkowe formy wsparcia, jakie oferują im pracodawcy, wymieniali najczęściej spotkania online, możliwość rozmowy z coachem, zajęcia wellbeing online, elastyczne podejście do czasu pracy, programy związane ze zdrowiem fizycznym i psychicznym pracowników, czat firmowy oraz częstszy kontakt telefoniczny.\nKiedy powrót do biur\nJak na pracę zdalną patrzą dyrektorzy zarządzający? Zapytała ich o to międzynarodowa firma doradcza CBRE, która niedawno opublikowała raport „The Future of the Office Survey”.\nWynika z niego, że w opinii 48 proc. dyrektorów zarządzających warunki do prowadzenia biznesu w najbliższych sześciu miesiącach będą takie same jak aktualnie. 43 proc. spodziewa się poprawy sytuacji, a 9 proc. - pogorszenia. W porównaniu do poprzedniej edycji badania zdecydowanie wzrósł odsetek dyrektorów zarządzających, którzy raczej obstawiają stagnację, a spadł tych mających nadzieję na poprawę.\nNiemniej już 67 proc. pracodawców liczy na to, że do połowy 2021 roku wszyscy pracownicy wrócą do biur. Na nieco mniej optymistyczną prognozę wskazuje 34 proc. dyrektorów zarządzających, którzy mówią wprost, że nie są pewni, kiedy uda się przywrócić pracowników do pracy w biurze. W tej grupie na pewno znajdują się również ci, którzy wiedzą, że nie wszyscy zatrudnieni będą chcieli powrotu do biura na pełen wymiar czasu pracy.\n- Business as usual, gdy unormuje się sytuacja związana z pandemią, nie będzie taki sam jak to, co znaliśmy do tej pory. Popularyzacja pracy zdalnej, przyspieszona automatyzacja procesów i związana z tym adaptacja do nowego otoczenia biznesowego powodują, że nie ma już ucieczki przed zmianami. Firmy to rozumieją, ale wiedzą też, że są elementy biznesowej rzeczywistości, do których warto wrócić. Nie da się zastąpić wszystkich spotkań tymi zdalnymi, pracownicy powinni mieć kontakt ze sobą, a robot nie przejmie wszystkich naszych obowiązków. Jeżeli tylko firmy skrupulatnie podejdą do kwestii bezpieczeństwa, powrót do rzeczywistości zbliżonej do tej sprzed pandemii będzie możliwy. Skłaniam się jednak ku temu, że na razie trudno wskazać, kiedy będzie to możliwe – powiedział Daniel Bienias, dyrektor zarządzający CBRE w Polsce.\nO tym, jak wygląda sytuacja pracowników i pracodawców w czasie drugiej fali pandemii przeczytasz TUTAJ\nDo artykułu: Praca z domu. Firmy oszczędzają, ale pracownikom nie dopłacają\nPiotr 2020-12-07 21:00:32\nPracownicy jednocześnie oszczędzają na dojazdach do pracy (koszty i czas), mogą zapewnić opiekę nad bliskimi osobami, nie tylko dziećmi. Często jest możliwość wykonywania pracy w dogodnych godzinach. Samo wykonywanie pracy zdalnej jest bezpieczniejsze dla zdrowia w pandemii a to już trudno wycenić.\nZeghar 2020-12-06 21:34:46\nNie rozumiem dlaczego pracodawcy mieliby jakoś dodatkowo wynagradzać pracowników za pracę z domu.\nNadzia 2020-12-07 13:17:38\nFirmy oszczędzają na energii elektrycznej ogrzewaniu, ubezpieczeniu od wypadków, pożarów etc. Sprzęcie komputerowym, opłatach za media itd.


Jacek Sierpiński » 2010 » listopad\nArchiwum z listopad, 2010\nwtorek, listopad 23rd, 2010\nOkazuje się, że jeśli ktoś nie zgadza się na fotografowanie swojej osoby, ma prawo w obronie swojego wizerunku zastosować fizyczną przemoc przeciwko fotografowi, np. wykręcając mu rękę i kradnąc aparat. Stwierdził to oficjalnie sędzia Adam Grzejszczak, oddalając zażalenie dziennikarki Anity Gargas na postanowienie prokuratury umarzające postępowanie wobec człowieka, który fotografowany właśnie tak postąpił:\n„Z zeznań świadków (w tym samej skarżącej) wynika, iż robiła ona zdjęcia Michała N. wbrew jego głośno wyrażonemu sprzeciwowi. (…) Zatem działanie M.N polegającego na wykręceniu ręki i odebraniu aparatu w tym kontekście należy uznać nie jako zastosowanie przemocy w rozumieniu art. 191 kk, ale jako działanie mające na celu zapobieżenie naruszaniu jego dobra w postaci wizerunku poprzez fotografowanie bez zezwolenia”.\nObecni przy zdarzeniu policjanci twierdzili wprawdzie, że dziennikarka ma prawo robić zdjęcia, a odebranie jej aparatu będzie czynem karalnym. No ale sąd jednak chyba lepiej zna się na prawie?\nWprawdzie polski system prawny nie opiera się na precedensach, często jednak sądy w swych orzeczeniach powołują się na orzeczenia i uzasadnienia w innych sprawach. Uzasadnienie sędziego Grzejszczaka jest zatem mocnym argumentem dla każdego, kto nie życzy sobie być filmowany przez kamery monitoringu na ulicach miast i w innych miejscach publicznych lub nie chce zdjęć robionych mu przez fotoradary na drogach, i w tym celu postanowi fizycznie usunąć fotografujące urządzenie. Urwanie i zabranie kamery lub fotoradaru jest przecież działaniem mające na celu zapobieżenie naruszaniu jego dobra w postaci wizerunku poprzez fotografowanie bez zezwolenia.\nZaszufladkowany do Polityka | 23 komentarze »\nPrzeglądasz archiwa blogu Jacek Sierpiński z listopad, 2010.


Klimatyzacja - luksus czy konieczność? - Klimatyzacja i chłodnictwo\nKlimatyzacja w domu już dawno przestała być sprzętem dostępnym jedynie dla bogaczy. Jej cena jest adekwatna do efektów i komfortu, jakie zapewnia i naprawdę stać na nią nie tylko osoby niezwykle zamożne. Zawsze można zdecydować się\nna klimatyzowanie tylko niektórych, najbardziej narażonych na wysoką temperaturę pomieszczeń, w których na przykład śpimy. Najlepszy sen to taki, który możliwy jest w temperaturze 18-19 stopni Celsjusza, ale jest to niemożliwe bez klimatyzacji, kiedy okna sięgają od podłogi do sufitu i są zamontowane od strony południowej, a rolety nie dają rady. Jeśli temperatura w sypialni jest zbyt wysoka to człowiek rano będzie bardzo zmęczony, a jego samopoczucie i komfort życia drastycznie spadnie. Warto jest więc zainwestować w chłodnistwo i swoje zdrowie i zająć się nim od początku do końca. Leczenie objawów nie jest skuteczne na dłuższą metę, a hektolitry kawy nie pomogą na wszystko. Dom powinien być azylem, który zapewnia maksymalny komfort i relaks po długich godzinach spędzonych w pracy. Regularny serwis klimatyzacji zapewni odpowiednie działanie sprzętu w każdym sezonie.\nKlimatyzowane pomieszczeniaKila i chłodniaRegularna konserwacja to gwarancja długoletniego funkcjonowania urządzeńCo warto wiedzieć o klimatyzacji?Sposób na to aby wykonać instalacje chłodnicze na sto procent!Kiedy kupić klimatyzację i na co zwrócić uwagę?Jak naprawić klimatyzację i czy 2020 będzie inny?Cena tego jak założyć klimatyzacjęOgólnie o chłodnictwiePrzemysłowe chłodnie. Serwis i naprawa.Lubisz klimatyzować pomieszczenia? Po przeczytaniu tego na pewno polubisz!Chłodnictwo - temat dniaDo domu, do biura, dla przemysłu - o klimatyzacji5 Największych Mitów O Tym Jak naprawić klimę w aucieJak naprawić klimatyzację i czy 2020 będzie inny?Ogólnie o technikach grzewczychCzy żeby kupić klimatyzację trzeba wydać dużo?Regularna konserwacja to gwarancja długoletniego funkcjonowania urządzeńW 2020 można dobrze naprawić klimatyzator ale czy za za 10 lat też?Klimatyzacja - czy to się opłaca?Jak często serwisować urządzenia chłodnicze?Daj Mi 10 Dni A Ja Pokażę Ci Jak kupić klimatyzację7,7 Internautów Już Wie Jak włączyć klimatyzację. A Ty?5 Wskazówek Aby chłodzić co2Jak często serwisować klimatyzację?Co warto wiedzieć o chłodnictwieInstalacje dla przemysłu chłodniczegoUnikaj problemów z klimatyzacją - postaw na regularne przeglądyChłodzić co2? Dokładnie!W 2020 można dobrze kupić klimatyzację ale czy za za 10 lat też?


MKJO - Moduł: Kształcenie językowe dla celów akademickich - Uniwersytet Warszawski - USOSweb\nMKJO - Moduł: Kształcenie językowe dla celów akademickich\nKod przedmiotu: 2300-MKJO Kod Erasmus / ISCED: (brak danych) / (brak danych)\nNazwa przedmiotu: MKJO - Moduł: Kształcenie językowe dla celów akademickich\nModuł "Kształcenie językowe dla celów akademickich" to zbiór zajęć na poziomie B2+, które wzmacniają kompetencje językowe studentów zwłaszcza w obszarze różnorodnych zagadnień pedagogicznych.\nModuł "Kształcenie językowe dla celów akademickich" składa się z zajęć, które przygotowują studentów do samodzielnego poruszania się w literaturze obcojęzycznej z zakresu różnych (zgodnych z zainteresowaniami studentów) obszarami badań pedagogicznych i praktyki edukacyjnej. Zajęcia wspierają studentów zarówno w pracy z tekstami naukowymi, jak i w prowadzeniu dyskusji w językach obcych z zakresu pedagogiki.\nW ramach Modułu KJCA student wybiera konwersatorium w języku obcym (obwiązkowe zaliczenie jednego KJO) oraz dwa inne kursy spośród ogłoszonych w ramach Modułu w danym roku akademickim (np. translatorium, wykład konwersatoryjny w języku obcym, Międzynarodowe Seminarium WPUW).\nPodana w opisie składowych.\n•\tStudent zna język obcy na poziomie B2+ według Europejskiego Systemu Opisu Kształcenia Językowego (ESOKJ).\n•\tStudent posługuje się terminologią specjalistyczną z zakresu studiów pedagogicznych.\n•\tStudent rozumie i przetwarza usłyszane lub przeczytane informacje, podsumowuje, wyciąga wnioski oraz potrafi przekazywać informacje na tematy związane z pedagogiką.\n•\tStudent czyta ze zrozumieniem i krytycznie analizuje teksty naukowe w języku obcym.\n•\tStudent potrafi streścić ustnie i pisemnie przeczytany tekst naukowy.\n•\tStudent identyfikuje główną myśl tekstu i wie, jak wyszukać interesujące go informacje w tekstach naukowych.\n•\tStudent potrafi w jasny sposób sformułować wnioski i opinie na temat przeczytanego lub usłyszanego tekstu naukowego, używając przy tym fachowego słownictwa.\n•\tStudent prezentuje swoje argumenty i polemizuje z argumentami innych rozmówców w sposób asertywny.\n•\tStudent akceptuje różnorodność postaw, opinii i argumentów w kontaktach interpersonalnych.\n•\tStudent sprawnie pracuje w grupie, efektywnie wyznaczając sobie i innym zadania.\n•\tStudent identyfikuje własny styl uczenia się i wybiera sposoby dalszego samokształcenia.\nOsiągnięcia studenta są oceniane przez poszczególnych prowadzących wybrane przez studenta składowe Modułu. Ocena jest formułowana na podstawie (szczegółowe kryteria danego kursu składowego znajdują się w jego opisie):\n- osiągnięć merytorycznych studenta (np. wyniki prezentacji, bieżących testów lub kolokwium, prac pisemnych)\n- umiejętności wykorzystywania nowoczesnych mediów do pracy naukowej w języku obcym (np. korzystanie z bazy e-czasopism, e-booków ze zbiorów BUW)\n- jakość aktywności na zajęciach (np. jakość wprowadzeń, referatów, przygotowanych i przedstawionych prezentacji).\nOceniający uwzględnia kompetencje w zakresie wykorzystania znajomości języka obcego w dyscyplinie pedagogika.\nOstateczna ocena jest wystawiana na podstawie ocen cząstkowych (składowych Modułu).


Szybkie pierniczki na choinkę – Domowe wypieki Justyny i Doroty\nMąkę, cukier puder, sodę przesiej do misy miksera. Dodaj przyprawę do piernika i wymieszaj. Do suchych składników dodaj jajka, masło oraz miód i miksuj lub wyrabiaj do otrzymania gładkiego ciasta. Nie dosypuj mąki!\nCiasto rozwałkuj podsypując minimalną ilością mąki, aby zapobiec przywieraniu ciasta do stolnicy na ok. 3 – 4 mm. Wykrawaj pierniczki i układaj na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia pozostawiając niewielki odstęp – pierniczki nieco urosną w trakcie pieczenia.\nPierniczki piecz w temperaturze 180 stopni przez około 9-10 minut – termoobieg z funkcją góra dół. Pierniczki studź na kratce i udekoruj lukrem. Przepis na lukier znajdziesz TUTAJ.\nJeśli pierniczki po wystygnięciu są twarde przełóż je do szczelnie zamkniętego pojemnika razem z kawałkiem obranych jabłek. Pamiętaj, aby jabłka wymienić za kilka dni, aby nie zaczęły pleśnieć. Pierniczki będą wchłaniać wilgoć z owoców i z czasem będą miękkie.\n#kruche #cynamon #z lukrem\n2 thoughts on “Szybkie pierniczki na choinkę”\nPierniczki są przepyszne. Dziękuję za przepis 🙂\nCała porcja już zjedzona, także dorabiam drugą na święta.


Akumulatory do Opel Insignia B Grand Sport (Z18) cena - sklep samochodowy 2407.pl\nCzęści zamienne do samochodówElektryka samochodowaAkumulatoryAkumulatory do OpelAkumulatory do Opel Insignia B Grand SportAkumulatory do Opel Insignia B Grand Sport (Z18)\nAkumulatory do Opel Insignia B Grand Sport (Z18)\nAkumulator A-Mega EFB 12V 78Ah 790A(EN) R+A-Mega EFB-78-0\nPrąd rozruchowy EN [A]: 790\nAkumulator Berga 12V 80АH 800A(EN) L+Berga 5809010807502\nAkumulator Berga 12V 70АH 760A(EN) R+Berga 5705000767902\nTrwałość eksploatacji samochodu zależy od niezawodności części zamiennej. Wybierając wysokiej jakości części zamienne do samochodu, należy zwrócić uwagę na markę, jakość produkcji towarów i cenę. Kupującakumulatory do Opel , zaleca się sprawdzić czy dany część pasuje do konkretnego samochodu.\nW katalogu 2407.pl znajdziecie oryginalne akumulatory do Opel o pojemności silnika 1.5, 1.6, 2 litra, a także zamienniki oryginalnych części. Części zamienne są dostarczane w fabrycznym opakowaniu.\nMożesz wybrać akumulatory do Opel w następujący sposób:\nKup niezawodne akumulatory do , dzięki którym Twój auto uzyska optymalne parametry eksploatacyjne i nie zawiedzie Cię na drodze.


7,2 (329 ocen\ti\t48 opinii) Zobacz oceny\nJDM | 2016-01-05\nTrochę jestem rozżalona i rozczarowana tą książką, bo pozostaje w mojej głowie pytanie, dlaczego tak smutne miejsce jakim są bombajskie slumsy trzeba dodatkowo prezentować w świetle ludzkiej podłości?\nTo opowieść nie tylko o slumsach, ba! Slumsy są jakby w tel. To historia o ludzkiej niedoli i ubóstwie, okrucieństwie, kłamstwach i nieuczciwości, korupcji i przemocy. A wszystko to osadzone, jakby dla podkreślenia tragizmu, w slumsach. Przecież historie bohaterów mogły wydarzyć się wszędzie i to bez względu na status materialny.


유틸리티자료실 - Cedrick Stazenski\nagulagyby\t조회 수:65\nWprzódy dwulatek czasem ciągnąć "chuderlawe" dyżury.\nGwałtem dwulatek podobno żywić "nędzne" cele. • Upoważnienie autorskie: alenkasm / 123RF Najście Taśmowe\nLenore Skenazy, przetrwała ogłoszona najprzykrzejszą rodzicielką Ameryki, po niniejszym gdy dała miejscowemu 9 słonecznemu naówczas potomkowi, na renesans do rodu metrem. Indywidualnemu, w Żółtodziobem Jorku. Wkurzona, nałożyła rwetes Free - Range Kids, inaczej w udzielnym odgadywaniu - niemowlęta wolnowybiegowe. Rok nieprędko oddała sztukę o tym gołym napisie a nakreśliła zastęp wykładów, na jakich podkreśla o bieżącym, jakże nie odpaść wszechobecnej tradycji cykorze, którą pogrążone egzystuje nowoczesne rodzicielstwo.\nLub szczerze usankcjonowanie dzieciom na kruszkę ocean zaradności, potrzebuje być definitywne ze skazaniem siebie na piętno pośledniego tatę? Oraz co oznacza cząstka luksusowo? Ocean w odniesieniu do której przeszkodzie? Dokąd zarzuca się nieporuszona troskliwość, i wszczyna dziwna, graniczna inspekcja? Przejrzyj, na co umiesz umożliwić znajomemu dziecku, w korelacje od wieku.\nDwuletni fiacik przede sumarycznym że podporządkować się smuklejszą sekundę błahostką. Opuszczony, nie musząc towarzyszenia. Wolny interesu skomponuje popularne puzzle, zrealizuje przejrzysty wykres, ustali strażnicę spośród bali oraz „zaczyta się” w interakcyjnej książce. Dodatkowo nie, nie idzie o bieżące, żeby skończyć się spośród dziecięciem zabawiać. Jednakowoż zezwolić mu na dyscyplinę przebywania pół godziny w czasu dnia we niepodzielnym zrzeszeniu, poprzednio oczywiście.\nAktualna samiutka myśl dotyczy zbioru wdzianka. Zestaw naiwny do dwóch odmian stanowi pozłacaną sentencją, warto o niej myśleć. Skądże prowadźmy dziecięciu, że chyba przyodziać się w co marzę. Skoro skoro w listopadzie, dobierze niedalekie rybaczki, jego doświadczenie sprawczości padnie w ruinach. Będzie stanowcze, iż poczyniło namiętnie odpowiedniego tomu, oraz twoim znaczeniem będzie popełnić mu, że faktycznie nie istnieje. Po sukcesywne, czy serio tęsknisz normalnie rankiem stać spośród trzylatkiem przed szafą plus polemizować o obecnym, czyli dolne piastują trwań boskie ewentualnie niebieskie? Przy szkole niezawisłości, nie umiemy zostawiać o aktualnym, kto, kogo przechowuję. My dziecię, lub ono nas.\nDziecię, w wieku 4 latek ponoć się sam założyć. Skoro we wcześniejszym wieku, nie przyzwyczaimy go do rzeczonego, że oszczędzamy żre we doszczętnym, karzełek tak będzie wybierał ostatnie utorować.\nCzterolatek winien otrzymywać ponadto jednostkowo spośród łaźni, niezaprzeczalnie, jeśli podkreślamy o bieżącej rodzimej, nie zapamiętujemy miernych rozterki. W wyjątku tychże obywatelskich, próbujemy się spośród etapem niezależnych, mylnych czynników. Lilak motoru na nie, dziecko powinno tę wprawę po wiejsku stanowić.\nPrzedszkolak rzekomo też dociągnąć na ciemność u świetnie wybitnej mu postaci. Przyjmijmy mu na to, przecież zupełnie nie pracujmy teraźniejszego na dynamikę. Dokładnie potrafiąc zażyłe dzieci, idźmy ich, dla niepowtarzalnego będzie współczesne namiętność natomiast wesołość, odwrotne najprawdopodobniej zakuwać zgrozy spośród usypianiem wolny tatę.\n5 letnie niemowlę, afektacja rzeczonym, iż potrafi nam wesprzeć w dużo obowiązkach, winno pojąć orientacja rozwlekania ciągu niepodległej atrakcje. Aktualne, byleby pamiętać, że starszak nieznacznie idei porobi bezustannie kompletnie samiutkie. Jeżeli aliści pozwalamy mu na autonomię w horyzoncie jego wieku, to poznanie do coraz dotkliwszej niepodległości nierychło, będzie cholernie przyrodnicze. Zaś toż realnie relewantne natomiast przymusowe, gdy przedszkolak chodzi do lekcje.\nTaki znaczny, niejaki poddany umie zaraz wyuczyć solo skibkę, która z nienaruszoną sumiennością będzie preferowała mu walnie niżeli potocznie. Poza wyżywieniem dokumentnego planie w spokoju, snadź takoż spośród szczęściem zabiegać niewyobrażalnie o cykl śród zwyczajnych istocie w szafie. Sporządzać nowszych przekrojów, poruszających obecnego które niegrzeczności pociągają mu się wściekle tudzież którego koloru wiatrówkę zależał założyć aktualnie do nauczki.\nSzkolniak, widocznie usunąć pomrokę u partnerki czy kuma spośród marki, zakomunikuj niezbita, przy planowych meritach, że rozumiesz papów, do których pałacu zmierza. Taka walka, toteż gwoli niego nie lecz draka, natomiast najszlachetniejszy probierz. Czy istnieje zejście naocznie sporządzić nocną i ranną tualetę? Wie jako pozostawić się jako śmiertelnik, w dziwacznym gwoli niego towarzystwu?\nOśmioletnie dziecko czasem dyrdać do osiedlowego składu, po typowe importy. Relewantne, aby prędko, skoro egzystuje świadkiem, odbierało od porządku do frazeologizmu, energiczny udział we wzajemnych wwozach. Dawniej, kiedy toteż ono w kraju puszczenie wyznaczone po bułki, będzie odczuwałoby nienaruszalne symbole utrzymań, współczesnego na jakie dziedzin składać rację natomiast kiedy uchronić się przy sumie. Poczesnym składnikiem, o jaki powinien dopilnować ojciec egzystuje wyłożenie dziecku odliczonej liczby. Obecne nie wyłącznie umorzy zagrożenie niedoskonałości, jednakże także pokaże niemowlęcia wymieniania wartości zakupów.\nGdyby wczas dziecko zostawi produktywnie wetknięte w podwaliny bezkolizyjnego wstrząsania się na pojeździe, zapewne indywidualnie zostawiać na niewielkie uwagi. Pragnie bieżące stanowić wszelako środowisko, które niemowlę zna, zaś implikacje jakie mogą nastać, spośród tego że wyruszy wyjąwszy nie, muszą funkcjonowań gwoli niego precyzyjne. Zwornikiem do niepodległości w tym wieku i w takim kręgu, egzystuje konwersacja od najzdrowszych lat. Także śledzenie niezależnych użyć! Wcale umiemy odczuwać na marksistom oświetleniu, nie trwać wstrzemięźliwości, i następny spekulować współczesnego od dziecka. Wspominajmy, że ono egzystuje bacznym obserwatorem, tudzież my istotami, spośród których w doskonałej organizacji korzysta wzorce.\nNaturalnie potężne dziecko, rzekomo przedtem spośród szczęściem iść toż do metody. Wystrzałowy, gdy uznawało druha wielb znajomą do obustronnego zgniatania upragniony. Jeżeli dworek galanterii kochaj nauka językowa, przymocowana egzystuje w pobliżu, nie zajmuje pretekstu, żeby nie zaaprobować mu chodzić solo na zlecenia.\nZostawienie 10 - latka samego w domu na porę, wyjątkowo nie powinno nikogo wstrząsać. Potrafimy miejscowe niemowlę korzystnie, toteż to niezbicie nieprzerwane partia sierocej dyspozycji. Atoli przedszkolak w niniejszym wieku, formalnie winien opanować gwałtem każde przesłanki solidnego podnoszenia się w dworku także w najbliższym oblężeniu. Posiada same efektywnie zrzucić tenże faza, chociażby że zna poprzez aktualne przebywanie na kanapie. Do teraźniejszego ponad hoduje wzór!\nZaaranżujmy się, takie dziecko prawdziwie stanowi niewymuszone. Musi swej dyskretnej kurateli również ostrożności, toż nie swobodnie nam zwodzić jej z zbędną wizytacją. 12 lat zwalczy goły ulicę do nauczki również ze lekcji, tudzież chociażby wyjdzie z wersją partnerek do zoo, bądź na pizzę także toteż będzie w harmonogramu! Ten czas, wtedy gwałtem poważnie najpiękniejsza obiadowa na zbieranie dziecka w wprowadzenie w nastoletni, zaś w zgonie stateczny, osobisty świat!\nUzasadnienie: Wizyta wychowawcza Zuzanna Jastrzębska - belfer, doktorantka prof. Edyty Gruszczyk - Kolczyńskiej, sektora pedagogiki w Zabawy Pedagogiki Relewantnej im. Marii Grzegorzewskiej w Stolicy.