Projekt domu uA76v2 115,10 m² - EXTRADOM\nProjekt domu uA76v2 WCB1193\n29,54 x 18,49 m\nRzut parteru - 175,81 m²\n4. Pokój dzienny + jadalnia 31,37 m²\n8. Korytarz 7,31 m²\n12. Łazienka 2,58 m²\n13. Garaż dwustanowiskowy 53,30 m²\n14. Pom. gospodarcze 7,43 m²\nRazem rzut parteru 175,81 m²\nRzut poddasza - 4,63 m²\n1. Antresola (31,42 m²)\n3. Strych (58,91 m²)\n4. Strych (61,85 m²)\nRazem rzut poddasza 4,63 m²\nProjekt domu uA76v2 jest to propozycja nowoczesnej, geometrycznej bryły z prostym dwuspadowym dachem, w typie nowoczesnej stodoły. Projekt 3xE- energooszczędny, ekonomiczny i ekologiczny. Na elewacji zewnętrznej zastosowano delikatną biało – szarą kolorystykę z wykorzystaniem deski elewacyjnej. Oszczędność formy widoczna przede wszystkim w kształcie bryły sprawia, iż projekt ten śmiało zaliczyć można do projektów tanich w budowie. Ten ergonomiczny, parterowy projekt domu z antresolą to idealne rozwiązanie dla rodziny 2+2. Projekt uA76v2 zaprojektowany został na planie wydłużonego prostokąta, z reprezentacyjnym wejściem i dużym tarasem. Wewnętrzny układ domu jest przestrzenny i funkcjonalny. Po lewej stronie wyodrębniona została część dzienna - duża otwarta kuchnia ze spiżarnią, której towarzyszy jadalnia oraz przestronny i jasny pokój dzienny z wejściem otwierający się na zadaszony drewnianą pergolą taras i ogród. Nad tą częścią znajduje się antresola, która pełni funkcję miejsca do pracy i rekreacji. W strefie tej znajduje się również niewielka łazienka z prysznicem. W strefie nocnej znajduje się główna sypialnia z garderobą, dwa pokoje dla dzieci oraz duża, ogólnodostępna łazienka domowników z wanną i prysznicem. W bryłę budynku został wkomponowany garaż dwustanowiskowy z pomieszczeniem gospodarczym połączony przejściem przez kolejne pomieszczenie gospodarcze z domem.\nSpołeczność projektu domu uA76v2 w budowie\nOpinie o projekcie domu uA76v2


NAIL CRAZINESSS: Nowości stycznia\nczytając różne blogi zauważyłam, że część z Was robi zakupowe podsumowania danego miesiąca.\nSama też postanowiłam coś takiego wprowadzić. Pozwoli mi to także uświadomić sobie ile znów wydałam i że czas się zacząć ograniczać w lakierowych zakupach :D\nNa początek zakupy stacjonarne.\nBędąc w Hebe w ramach innych (nielakierowych) zakupów byłam już przy kasie kiedy kątem oka zauważyłam kosz z lakierami i magicznym napisem "WSZYSTKO ZA 5 ZŁ". Myślę sobie - zerknę i pewnie i tak nic ciekawego nie będzie.... no i zerknęłam .... a tam m.in. leżały i patrzyły na mnie lakiery p2 z kolekcji Gloss Goes Neon. Przypomniały mi się wszystkie piękne zdobienia jakie widziałam na necie gdzie dziewczyny stosują te lakiery jako tinty do kolorowania stempli itp... A że lakier za piątaka to jak za darmo, to przygarnęłam całą śliczną kolekcję:\ncolor activator, 010-Spaceshot, 020-Bumper, 030-Merry-Go-Round, 040-Free Fall, 050-Loop-di-loop, 060-Carousel, 070-Skycoaster, 080-Ferris Wheel.\nW tym miesiącu przyszły do mnie także trzy przesyłki ze sklepu Born Pretty Store . Teoretycznie zamawiane były w listopadzie i grudniu, ale jako, że doszły do mnie dopiero teraz, to zaliczam je do zakupów styczniowych :) Na szczęście wszystko to za uzbierane punkciki, więc przynajmniej portfel nie ucierpiał :)\nZa pierwszym razem zamówiłam dwustronne kamienne radełko do odsuwania skórek oraz 4 prostokątne płytki: BPL-041, BP-L050, BP-L051 i 春の歌-L018.\nW drugim zamówieniu przyszły do mnie dwa skośne pędzelki (idealne do czyszczenia skórek - szczególnie ten z kryształkami), czarny lakier do stempli oraz karuzela z ozdobami.\nJeśli chodzi o lakier to na początku byłam ciut zdziwiona, bo w słońcu widać jakby miał fioletowy shimmer a zamawiałam czysto czarny lakier. Ale okazuje się, że podczas stemplowania nic tego fioletu nie widać i lakier faktycznie stempluje na czarno. Ale same zobaczcie jak śmiesznie:\nW trzeciej paczuszce znalazły się trzy rodzaje trójkątnych ćwieków, naklejki, które ułatwią mi robienie half moon'ów oraz pędzelek (może w końcu się zmobilizuję do jakiegoś ręcznego malowania).\nKolejną stroną na której można przepaść jeśli chodzi o zakupy ozdóbek i akcesoriów do paznokci jest Aliexpress. Ogromny wybór, ceny śmiesznie niskie i do tego w 90% darmowa wysyłka do PL. Uważajcie, bo można się uzależnić od zakupów tam :P\nTym razem zamówiłam tam dwie oliwki w pisaku (truskawkowa i cytrynowa). Polecam te oliwki, bo nie dość, że mają b. fajne działanie to są super wygodne. Jedną trzymam zawsze w pracy na biurku, drugą w torebce - można szybko wyciągnąć, pac-pac i już skórki nawilżone :)\nU innych sprzedających kupiłam organizery na płytki - jeden mały na te okrągłe a drugi duży do którego wchodzą np te płytki prostokątne z BPS. Bardzo przydatny gadżet ;)\nOstatnimi zdobyczami stycznia są łupy z wyprzedaży u Redheadnails.\nUdało mi się upolować rozsławioną bazę peel-off z UNT, masełko do skórek oraz dwa lakiery z Colour Alike (Biała Fabryka i Oto el złoto) :)\nUfff. No i wszystko. Oby w lutym było mniej ;)\nZnacie/macie te produkty w swoich zbiorach? Dajcie znać czy któryś z nich Was zainteresował. Może chcecie jakąś rzecz zobaczyć w pierwszej kolejności?\nI koniecznie napiszcie czy tego typu posty chwalipięckie Was w ogóle interesują :)\nAutor: Nail Crazinesss o 10:18\nEtykiety: AliExpress, Born Pretty Store, Colour Alike, Hebe, nowości, p2, zakupy\nSecretaddiction 1 lutego 2017 10:32\nLakierowniczka 1 lutego 2017 10:37\nPłytki z bornpretty są najlepsze! Co do etui na płytki mama małe i duże, małe sprawdza mi się genialnie a duże jak do mnie przyszło to jak włożę kilka płytek to już nie można go zamknąć ;/\nNail Crazinesss 2 lutego 2017 09:32\nTez uwielbiam płytki Z BPS - jeszcze nie zawiodłam się na żadnej :)\nwiolka94 1 lutego 2017 11:25\nMarzę o bazie unt! Zazdroszczę :D\nUdało mi się upolować :)\nManases Andrea 1 lutego 2017 13:45\nI heard a lot of good things about the cuticle cream and all the polishes look lovely!\nNail Crazinesss 2 lutego 2017 09:33\nI've just started to test cuticle cream and it looks promising :)\nantiii 1 lutego 2017 14:00\nwidziałam lakiery p2 w Hebe, ale na razie chyba mi wystarczy to co mam, bardzo lubię płytki z BPS :)\nantiii 1 lutego 2017 14:12\nzostawiłam Ci wiadomość na FB :)\nUnknown 1 lutego 2017 14:21\nTe tinty z p2 bym przygarnęła :D\nAgnieszka Z 1 lutego 2017 14:53\nZazdroszczę tych p2.\nNails From Czech – Lucie 1 lutego 2017 16:08\nThe nail plates from BP are so cute! And I really need the organizer for the plates :D :D\nNail Crazinesss 2 lutego 2017 09:34\nOrganizer helps me to stay organized :)\ntheCieniu 1 lutego 2017 18:13\nTinty p2 są super, jak je zobaczyłam to od razu zgarnęłam całą kolekcję! Potem mi było ciężko na sercu bo taki nieplanowany zakup, ale cieszę się, że się zdecydowałam, bo są ekstra!\nPokaż ten czarny lakier do stempli w akcji :D\nNail Crazinesss 2 lutego 2017 09:36\nA jak tak stałam nad tymi lakierami i nie mogłam zdecydować się na konkretny kolor i tez wzięłam wszystkie ;) Ech... Czarny lakier postaram się jak najszybciej pokazać. Już mam nawet pomysł na zdobienie :)\nUnknown 1 lutego 2017 19:25\nAaaa jak bym chciała te tinty! Bardzo. Płytki też fajne :)\nGosia (Pazurki) 1 lutego 2017 20:00\nUwielbiam takie posty :) Świetne zakupy zrobiłaś, szczególnie P2 :)\njustynapolska 1 lutego 2017 23:04\nojaaa ile tego <3\nNa szczęście część zakupów za punkty a część b. tania, więc nie uderzyło mnie to po kieszeni za bardzo ;)\nSnaily 2 lutego 2017 09:14\nUbiegłaś mnie z białą fabryką ;) I ją zobaczyłabym ją najchętniej szczególnie w stemplowej akcji ;)\nNail Crazinesss 2 lutego 2017 09:39\nA Ty mnie ubiegłaś z ILNP :P Mówisz, że biała fabryka może nadawać się do stempli ? Hmm. Wypróbuję :)\nSnaily 2 lutego 2017 18:13\nNie wiem, ostatnio wszystkim co białe próbuję stemplować :D\nUnknown 2 lutego 2017 10:00\nAleż cudeńka. uwielbiam takie wlasnie podumowania\nLucy nails 2 lutego 2017 12:39\nJa od trzech miesięcy nie mogę nic zamówić za punkty z bps; ciągle piszę, że weryfikują hmmm ;(\nNail Crazinesss 2 lutego 2017 12:49\nWiesz co, ja miałam podobnie ale zauważyłam, że jak zamówię za ciut więcej kasy niż mam punktów (czyli dopłacę z karty np 0,5$) to zamówienie przechodzi. Nie przechodziły mi tylko zamówienia o wartości mniejszej lub równej uzbieranym punktom. Mam nadzieję, że zrozumiałaś o co mi chodzi :)\nStyleNailsAndYou 2 lutego 2017 15:37\nSame wspaniałości :) Dobrze, że ja w Hebe nie zauważyłam takiego koszyczka, bo bym przepadła :P\nNail Crazinesss 3 lutego 2017 10:54\nFakt, że ciężko się oprzeć takim wyprzedażom :)\nKarolina 2 lutego 2017 16:25\nPoczytałabym o tej bazie peel off:) Ale fajnie trafił Ci się p2, u mnie w hebe w ogóle ich nie widziałam a byłam tam aż dwa razy w życiu :D\nNail Crazinesss 3 lutego 2017 10:55\nPostaram się jak najszybciej potestować nowości i o nich napisać :)\nUnknown 2 lutego 2017 18:29\nZaszalałaś kobito:) Świetna kolekcja lakierów, bardzo podoba mi się czarny z shimmerem ale najbardziej wpadły mi w oko oliwki do skórek:)\nNail Crazinesss 3 lutego 2017 10:56\nOliwki są b. fajne bo są poręczne i zawsze można jedną nosić ze sobą w torebce (nawet małej) ;)\nCandymona 3 lutego 2017 17:21\nNo no zaszalałaś z paznokciowymi zakupami w tym miesiącu :D Do mnie też przyszło kilka dodatków z ali :>. Moje uzależnienie już chyba nieuleczalne ;)\nLakiery p2 mnie ciekawią :)\nNail Crazinesss 4 lutego 2017 16:52\nFakt, że Ali uzależnia - można spędzić kupę czasu przeglądając ich strony :)\nAsia 3 lutego 2017 22:06\nJakoś nie mogę ogarnąć ali... super zakupy:)\nNail Crazinesss 4 lutego 2017 16:53\nJakbyś potrzebowała jakiejś porady czy coś to służę pomocą :) To na prawdę nie jest skomplikowane ;)\nLakierowe rewolucje 4 lutego 2017 11:25\nS 4 lutego 2017 15:38\nWow, ile zakupów :)) Ja staram się ograniczać zakupy paznokciowe do minimum, bo mam straszne wyrzuty sumienia, że wiele lakierów kurzy się jeszcze nieużywanych, a ja dokupuje nowe xD Myślałam nad zakupem tego pędzelka, bo strasznie mi się podoba jego rączka ^^\nNail Crazinesss 4 lutego 2017 16:54\nNo ja też się staram ograniczać ... nie zawsze się niestety udaje :P A pędzelek nie dość, że śliczny to jeszcze b. fajnie się nim maluje ;)\nPulinka 14 lutego 2017 18:19\nFajne zakupy :) Też muszę pomyśleć nad etui na płytki, bo w moim się już kończy miejsce :D\nMożna powiedzieć, że gadżet ale b. przydatny :)


Akwarium dla dzieci w Fair Park, Dallas, domy wakacyjne: Apartamenty/mieszkania i więcej | Vrbo\nZnaleźliśmy 1092 wynajmy wakacyjne — wprowadź daty, by sprawdzić dostępność.\nZnajdź wynajem wakacyjny na pobyt — Akwarium dla dzieci w Fair Park\nUrocze mieszkanie - pieszo do sklepów i restauracji!\nZobacz 1092 możliwości wynajmu\nGdzie się zatrzymać w pobliżu miejsca takiego jak Akwarium dla dzieci w Fair Park, Dallas?\n2021 — oferujemy Ci 1092 domków wakacyjnych koło miejsca takiego jak Akwarium dla dzieci w Fair Park. Od 430 obiektów typu Apartamenty/mieszkania do 633 obiektów typu Domy, tu jest ten idealny na pobyt z najbliższymi koło miejsca takiego jak Akwarium dla dzieci w Fair Park.\nCzy mogę wynająć obiekt taki jak Apartamenty/mieszkania w pobliżu miejsca takiego jak Akwarium dla dzieci w Fair Park?\nOczywiście. Liczba obiektów takich jak Apartamenty/mieszkania dostępnych na Vrbo Polska w pobliżu miejsca takiego jak Akwarium dla dzieci w Fair Park to 430 . Nasze popularne typy obiektów do wynajęcia w pobliżu miejsca takiego jak Akwarium dla dzieci w Fair Park to:\nKamienice: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 67\nCzy mogę znaleźć dom, w którym znajduje się basen w pobliżu miejsca takiego jak Akwarium dla dzieci w Fair Park?\nTak, możesz wybrać swój wymarzony dom, w którym znajduje się basen spośród 418 domów w pobliżu miejsca takiego jak Akwarium dla dzieci w Fair Park. Użyj naszej wyszukiwarki, by zobaczyć dostępne domy.


Stratos Opony - NANKANG SL-6 225/70 R15 112 R\nNankang Rubber Tire to Tajwański producent opon klasy ekonomicznej. Firma oferuje opony do samochodów osobowych, motocykli, lekkich ciężarówek i autobusów. Wszystkie produkty marki odpowiadają standardom i wymogom Unii Europejskiej.Opony Nankang przebojem weszły na rynki USA, Austalii i Europy Zachodniej i szybko zyskały zaufanie nawet najbardziej wymagających użytkowników. Ich producent - Nankang Rubber Tire Corporation Ltd. istnieje na rynku od 1959 roku, a produkowane przez niego opony posiadają homologację europejską ECE od 1991 roku.\nNankang SL-6 to zimowa opona klasy budżetowej przeznaczona do aut dostawczych. Sprawdza się w każdych warunkach atmosferycznych. Gwarantuje cichą i bezpieczną trakcję oraz wysoką odporność na uszkodzenia mechaniczne. Długie przebiegi to atut, który z pewnością docenią użytkownicy segmentu komercyjnego. Ponadto model charakteryzuje się atrakcyjnym wizualnie wzorem.\nOpona Nankang SL-6 sprawdzi się w każdych zimowych warunkach od błota pośniegowego po oblodzone nawierzchnie. Konstruktorzy zastosowali w niej dwa żebra o kierunkowym ułożeniu klocków. W ten sposób uzyskano odpowiednią kontrolę prowadzenia na mokrej nawierzchni. Ostre krawędzie klocków skutecznie rozbijają taflę wody. Cztery kanały obwodowe zapewniają szybkie i skuteczne osuszanie centralnej części bieżnika. Jest to również zabezpieczenie przed zjawiskiem aqua i snowplaningu. Powierzchni opony została pokryta nacięciami lamelkowymi, które gwarantują odpowiednią przyczepność nawet na oblodzonej drodze. Drobne, zygzakowate lamelki wbijają się w podłoże, dzięki czemu zapewniają bezpieczeństwo nawet w trudnych sytuacjach na drodze. Ponadto centralne, ciągłe żebro z małymi nacięciami na bokach poprawia kierowalność. Dzięki temu auto prowadzi się płynnie i precyzyjnie. Na barkach opony zastosowano nowoczesne, trójwymiarowe rowki, które skracają drogę hamowania na oblodzonej drodze.\nInne opony w rozmiarze 225 / 70 / R15\n10 lat od daty zakupu


Nabór do Rady Młodych Naukowców - Aktualności - Dział Spraw Naukowych\nDo 22 lutego br. trwa nabór członków do Rady Młodych Naukowców - organu doradczego Ministra Szkolnictwa Wyższego i Nauki (obecnie Ministra Edukacji i Nauki).\nZgłoszenia w postaci wypełnionego formularza aplikacyjnego należy przesyłać wyłącznie drogą elektroniczną na adres nabordoRMN@nauka.gov.pl. Zgłoszenia przesłane lub uzupełniane po upływie tego terminu nie będą rozpatrywane.\nDo Rady Młodych Naukowców mogą zgłaszac się naukowcy, którzy spełniają definicję młodego naukowca oraz posiadają znaczące osiągnięcia naukowe, w szczególności wymagane jest wykazanie autorstwa lub współautorstwa co najmniej 5 publikacji naukowych.\nCzłonek Rady musi cieszyć się nieposzlakowaną opinią, korzystać z pełni praw publicznych i nie być wcześniej skazanym prawomocnym wyrokiem za umyślne przestępstwo lub przestępstwo skarbowe. Osoba taka musi również przestrzegać zasad etyki naukowej.\nMłodym naukowcem w myśl ustawy jest osoba prowadząca działalność naukową, która:\n1) jest doktorantem lub nauczycielem akademickim – i nie posiada stopnia doktora\n2) posiada stopień doktora, od uzyskania którego nie upłynęło 7 lat, i jest zatrudniona w podmiocie, o którym mowa w art. 7 ust. 1.\nDo okresu 7 lat, o którym mowa wyżej, nie wlicza się okresów przebywania na urlopie macierzyńskim, urlopie na warunkach urlopu macierzyńskiego, urlopie ojcowskim, urlopie rodzicielskim lub urlopie wychowawczym, udzielonych na zasadach określonych w ustawie z dnia 26 czerwca 1974 r. – Kodeks pracy, lub okresów pobierania zasiłku macierzyńskiego lub świadczenia rodzicielskiego, albo okresów pobierania zasiłku chorobowego lub świadczenia rehabilitacyjnego w związku z niezdolnością do pracy, w tym spowodowaną chorobą wymagającą rehabilitacji leczniczej.\nWięcej informacji na temat działalności Rady można znaleźć pod adresem


Sok z ostrożenia EKO 250ml – Pijalnia Ziół – Dary Natury\nStrona główna / Soki, Syropy, Napoje / Soki / Sok z ostrożenia EKO 250ml\nSok z Karczocha EKO 250ml - suplement diety 11,39zł\nilość Sok z ostrożenia EKO 250ml\nSok z ostrożenia EKO\nOstrożeń należy do rodziny astrowatych. Dawniej wierzono, że ma on magiczną, oczyszczającą moc i wykorzystywano go jako składnik szamańskich mikstur. Współcześnie z ziela ostrożenia tłoczy się zdrowe soki oraz stosuje jako składnik smacznych, ziołowych herbatek. Sok można stosować w formie płukanki na włosy oraz jako dodatek do kąpieli.\nSkładniki: sok z ostrożenia* 75%, sok z jabłka* 15%, sok z pigwowca* 5%, sok z mięty* 5%.\nNapisz pierwszą opinię o „Sok z ostrożenia EKO 250ml” Anuluj pisanie odpowiedzi\nSKU: 5902581618009 Kategorie: Soki, Soki, Syropy, Napoje


Auto Szrot Huby Wiewiórczyńskie – tanie części Kasacja Pojazdów\nAuto Szrot Huby Wiewiórczyńskie\nChcesz porządnych części samochodowych? Znalazłeś idealne miejsce – Auto szrot Huby Wiewiórczyńskie. Na naszym szrocie odszukasz przede wszystkim części do samochodów – nie tylko blacharskie, ale też mechaniczne. Zapraszamy do skorzystania z naszego asortymentu każdego, kto jest zainteresowany bardzo dobrą jakością i bardzo niską ceną. Na to składają się wymagania, które opisują nasz auto szrot Huby Wiewiórczyńskie.\nNAJSZYBSZA KASACJA POJAZDÓW Huby Wiewiórczyńskie\nSZROT Huby Wiewiórczyńskie\nNajwięcej części używanych w Twojej miejscowości. Kasacja pojazdów ze Huby Wiewiórczyńskie w jednym miejscu. Wystarczy wejść na Moto2.pl i zgłosić potrzebną część ze szrotu.\nSKUP AUT Huby Wiewiórczyńskie\nNajwiększa hurtownia części motoryzacyjnych w Huby Wiewiórczyńskie. Części dostępne od ręki. Sklep motoryzacyjny w Huby Wiewiórczyńskie. Zapytaj o ofertę na części używane z gwarancją. Wymiana na miejscu. Części samochodowe w jednym sklepie, całość na miejscu.\nAUTA ZŁOM Huby Wiewiórczyńskie\nJak każdy szrot z samochodami, oprócz złomowania aut paramy się również sprzedażą komponentów. Każdy towar jest przez nas sprawdzany pod względem kondycji technicznej, dlatego nie ma możliwości, że zakupiony produkt będzie niepełnowartościowy. Co więcej, w niektórych przypadkach możemy zaoferować bezpłatną gwarancję rozruchową.\nProwadzisz szrot z częściami samochodowymi w miejscowości Huby Wiewiórczyńskie? Dołącz tutaj i zwiększ sprzedaż.\nzdjęcie jednego ze szrotów w miejscowości Huby Wiewiórczyńskie\nNajlepszym sposobem na zdanie sobie sprawy o naszej jakości jest naturalnie wpadnięcie do naszego złomowiska – w pierwszej kolejności jednak zalecamy skorzystanie z naszej infolinii w celu skontaktowania się z nami. Nasi pracownicy codziennie starają się znaleźć najlepsze komponenty dla naszych kupujących – tylko tak możemy być pewni, że nasi klienci będą zadowoleni z naszych usług. Nasza długoletnia praktyka przekonuje nas o tym, że nie ma sklepu, gdzie kupisz części taniej niż właśnie na złomowisku. Jest tak, bo towary sprzedajemy bez pośrednictwa – prosto z naszego placu.\nOferujemy ponad 4 tysiące części do każdego pojazdu w miejscowości Huby Wiewiórczyńskie.\nNa szrot Huby Wiewiórczyńskie znajdziesz części do układu chłodzenia, układu hamulcowego, układu silnikowego, karoserii i wielu innych elementów samochodowych.\nSamochody z Anglii na części, samochody z Francji części samochodowe i motoryzacyjne w miejscowości Huby Wiewiórczyńskie. Skup akumulatorów i katalizatorów wiązki elektrycznej Huby Wiewiórczyńskie.


XIII Festiwal Teatru Polskiego Radia i Teatru Telewizji Polskiej „Dwa Teatry – Sopot 2013” – naziemna.info – Telewizja cyfrowa, Radio, Wideo online, VOD\nXIII Festiwal Teatru Polskiego Radia i Teatru Telewizji Polskiej „Dwa Teatry – Sopot 2013”\nMT 23 maja 2013 XIII Festiwal Teatru Polskiego Radia i Teatru Telewizji Polskiej „Dwa Teatry – Sopot 2013”2014-11-29T21:35:38+01:00 Oferta NTC, Telewizja Polska No Comment\nUnikatowe w skali europejskiej przedsięwzięcie mediów publicznych przyciągające do Sopotu gwiazdy i widzów to przede wszystkim konkurs słuchowisk radiowych i spektakli telewizyjnych, ale także wiele imprez towarzyszących m.in. spektakle teatralne „na żywo”, spotkania z gwiazdami i twórcami, warsztaty, wystawy, koncerty i recitale. Część imprez festiwalowych odbywać się będzie również w Gdyni i w Gdańsku.\nOrganizatorami Festiwalu są: Telewizja Polska S.A., Polskie Radio SA, samorząd województwa pomorskiego, Miasto Sopot, Gdańsk i Gdynia.\nOd pierwszej edycji w 2001 roku Festiwal „Dwa Teatry” traktowany jest jako coroczny przegląd i podsumowanie dokonań dwóch scen – Teatru Telewizji Polskiej i Teatru Polskiego Radia. To także niezwykła promocja obu nadawców publicznych, jak również samych twórców – autorów, reżyserów i aktorów, chętnie przybywających do Sopotu. To, co wyróżnia Festiwal „Dwa Teatry”, to ogólna dostępność. Wstęp na pokazy konkursowe, jak i wszystkie imprezy towarzyszące jest bezpłatny. Festiwalowy przegląd spektakli i słuchowisk uzupełniany jest imprezami artystycznymi „na żywo” oraz spotkaniami reżyserów i aktorskich gwiazd z publicznością. Festiwal jest świętem radiowej i telewizyjnej twórczości teatralnej, zakorzenionym już w tradycji letnich sopockich imprez. Wskazuje na to rosnąca z roku na rok liczba widzów. W rekordowym pod tym względem ubiegłorocznym festiwalu „Dwa Teatry”, we wszystkich imprezach wzięło udział blisko cztery i pół tysiąca osób.\nDwa zespoły jurorów oceniają w odrębnych konkursach spektakle telewizyjne i słuchowiska radiowe, przyznając Grand Prix dla najlepszego przedstawienia Teatru Telewizji i Teatru Polskiego Radia. Przyznawane są także nagrody indywidualne w wielu zawodowych kategoriach. W jury radiowym zasiadają: Magdalena Zawadzka, Paweł Huelle, prof. Jerzy Limon, Leszek Możdżer i Józef Opalski. Spektakle telewizyjne oceniać będą: Barbara Borys-Damięcka, Kinga Preis, Jacek Cieślak, Michał Komar i Paweł Łysak. W tym roku w konkursie radiowym znalazło się 17 słuchowisk, a w kategorii telewizyjnej 15 – bardzo zróżnicowanych gatunkowo – spektakli. Od 2006 roku przyznawana jest Wielka Nagroda Festiwalu „Dwa Teatry” za wybitne osiągnięcia aktorskie w Teatrze Polskiego Radia i Teatrze Telewizji Polskiej. Dotychczasowymi laureatami tej prestiżowej nagrody byli: Gustaw Holoubek, Danuta Szaflarska, Wiesław Michnikowski, Piotr Fronczewski, Janusz Gajos, Jerzy Trela, Anna Seniuk i Jerzy Stuhr. W tym roku Wielką Nagrodą uhonorowani zastaną: Anna Polony i Ignacy Gogolewski.\nW roku ubiegłym spektakle telewizyjne i słuchowiska radiowe przedstawiła na pozakonkursowych pokazach angielska radiofonia i telewizja publiczna BBC. W tym roku organizatorzy zaprosili do udziału w Festiwalu Wszechrosyjską Państwową Kompanię Telewizyjną i Radiową. Ogólnopaństwowy nadawca Federacji Rosyjskiej przedstawi poza konkursem 3 spektakle zrealizowane przez telewizyjny kanał „Rossija Kultura” oraz 3 słuchowiska radiowe ze zbiorów „Radia Rossiji”. Przewidziane jest spotkanie zaproszonych gości z publicznością.\nW związku z przypadającą w tym roku 220. rocznicą urodzin hrabiego Aleksandra Fredry Teatr Polskiego Radia i Teatr Telewizji przedstawią podczas Festiwalu swoje najwybitniejsze realizacje archiwalne fredrowskich komedii. Będzie też można zobaczyć okolicznościową wystawę przygotowaną przez Dom Komedii Aleksandra Fredry.\nHonorowy patronat nad XIII Festiwalem objęli: Minister Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji. Producentem Festiwalu jest Oddział Telewizji Polskiej S.A. w Gdańsku, Sponsorem Głównym – Grupa LOTOS S.A. a jednym z Partnerów Festiwalu, po raz pierwszy, Narodowy Instytut Audiowizualny. Funkcję dyrektora Festiwalu powierzono ponownie Bogumiłowi Osińskiemu – dziennikarzowi telewizyjnemu i krytykowi filmowemu. Dyrektorem Artystyczno-Programowym Festiwalu ze strony Telewizji Polskiej jest kolejny raz Krzysztof Domagalik – p.o. Kierownika Artystycznego Teatru Telewizji. Analogiczną funkcję ze strony Polskiego Radia pełni w tym roku Wojciech Markiewicz – reżyser i reportażysta radiowy.\nTegoroczny Festiwal „Dwa Teatry” relacjonowany będzie na antenach Polskiego Radia i Telewizji Polskiej, a także w Internecie na stronie www.dwateatry.tvp.pl.\n« TVP będzie debatowała nad przyszłością regionalnych ośrodków\nStartują precastingi do 4. edycji „Tylko taniec. Got to dance” »


Asia Czytasia: Aremil Iluzjonistów: Uwikłani - Alicja Makowska\nAremil Iluzjonistów: Uwikłani - Alicja Makowska\nJoanna 29.8.19 30 Alicja Makowska , aremil , fantastyka , książki\nW recenzji książki Aremil Iluzjonistów. Wschodnie rubieże (dostępna pod linkiem), napisałam, że miałam wrażenie, że zaczęłam czytać historie iluzjonistów od środka. Świat wykreowany przez Alicję Makowska, spodobał mi się na tyle, że postanowiłam sprawdzić co oferują mi kolejne części. Powieść Uwikłani opisuje wydarzenia przed tymi ze Wschodnich rubieży, czyli właśnie to, co tak bardzo chciałam poznać.\nTrójka młodych iluzjonistów, Elen, Luv i Yaxiel, czeka na egzamin na iluzjonistę klasy pierwszej. Są podekscytowani i snują plany na przyszłość. Podczas egzaminu dochodzi do tragicznych wypadków. Najimaru Oroshi wkrada się na teren poligonu, aby złożyć Luv propozycję nie do odrzucenia. Mężczyzna chce stworzyć grupę najwybitniejszych iluzjonistów pod swoim przywództwem. W jaki sposób przekona dziewczynę, żeby porzuciła wszystko i do niego dołączyła?\nGdyby umarła, nie czułaby już wyrzutów sumienia. Nie czułaby bólu, ani nie dręczyłyby ją żadne myśli.\nTo właśnie Luv jest postacią centralna. Spodobała mi się już podczas czytania pierwszej części Aremilu Iluzjonistów. Zdolna, inteligentna, ambitna. Bardzo silny charakter, który nie boi się postawić na swoim. Bliskie jej osoby nie potrafiły zrozumieć, co spowodowało, że przystąpiła do rebeliantów pod wodza Oroshiego. Alicja Makowska uchyliła rąbka tajemnicy. Dowiadujemy się jaka ofertę nie do odrzucenia otrzymała dziewczyna, jak to odebrała, jak rozegrała sytuację, w którą została wplątana.\nPowieść możemy podzielić na dwie części, egzamin i wydarzenia w Aremil Cov.\nFormuła testu dla młodych iluzjonistów luźno skojarzyła mi się z Igrzyskami śmierci. Co prawda do tego sprawdzianu uczestnicy podchodzą dobrowolnie, ale kilka elementów jest podobnych. Wydarzenie odbywa się na zamkniętym poligonie, a jedyna zasadą jest postarać się przeżyć. Uczestnicy mogą działać samodzielnie lub zawierać sojusze, ale nigdy nie mogą mieć pewności, że partner ich nie zdradzi. Nawet walcząc w grupie, gra się o zwycięstwo jednostki. Ponad to egzamin jest wielkim wydarzeniem w Atermii i towarzyszy mu wielki festyn.\nKiedy poznajemy wyniki egzaminu, razem z Luv stajemy przed wielkim dylematem. Oferta Oroshiego może przekreślić jej wszystkie plany. Odciąć od kraju, rodziny, przyjaciół. Dziewczyna nie widzi w niej korzyści dla siebie, ale mężczyzna stawia sprawę w taki sposób, że nie daje jej wyboru. Musi poświęcić siebie, żeby ratować bliskich.\nW całej historii Atermii iluzjoniści zawsze byli bohaterami. Bycie iluzjonistą równało się z byciem najwyższym patriotą. Samo sowo nacechowane było dodatnio, wywoływało same pozytywne skojarzenia. Iluzjonista był tym, który chroni; tym który walczy w imieniu słabszych i bezbronnych.\nPowieść Uwikłani jest dużo bardziej przesiąknięta magia niż jej poprzedniczka. Możemy poznać inne rodzaje i sposoby zastosowania iluzji. Poczuć jakimi potężnymi postaciami są iluzjoniści. Zobaczyć jakie nieograniczone możliwości daje ich talent.\nNa scenę wkracza tajemnicza Wyrocznia. Bohaterka lokalnych legend. Postać potężna i bezwzględna. Opowieści mówią o rytuale, dzięki któremu można pozyskać cząstkę jej talentu. Luv będzie miała okazję przekonać się, ile prawdy jest w opowiadanych jej do snu legendach.\nSeria Aremil Iluzjonistów\nJak już wspominałam historia jest prequelem Wschodnich rubieży. Muszę przyznać, że byłam bardzo sceptycznie nastawiona do takiej kolejności przedstawienia wydarzeń. Lubię kiedy wszystko jest poukładane i opisane od A do Z. Alicja Makowska przekonała mnie jednak do swojej koncepcji opisania losów iluzjonistów. Te dwie książki wspaniale ze sobą współgrają i dopełniają się nawzajem. Po przeczytaniu pierwszej części czułam, że jest tu jakaś luka do wypełnienia, to teraz historia jest kompletna.\nCo do kolejności czytania, to sugerowałabym najpierw sięgnąć po Wschodnie rubieże. Autorka wytłumaczyła w nich zasady kierujące wykreowanym przez nią światem i zasady kierujące iluzją. W Uwikłanych nie powtarza tych informacji, a raczej dokłada nowe.\nDrugim powodem jest sama historia przedstawiona we Wschodnich rubieżach. Przypomnę wam, że tam Elen z Yaxielem ruszają na misję, aby odnaleźć Luv i Oroshiego. Zbierają informacje i je analizują, aby dowiedzieć się co stało się w przeszłości. Znając te wydarzenia odbierzecie sobie przyjemność z czytania pierwszej części.\nPrequel Uwikłani dużo bardziej przypadł mi do gustu niż pierwsza cześć serii Aremil Iluzjonistów. Nie wiem czy wpływ na to miała wiedza, która już posiadam o świecie Iluzjonistów, czy temat bardziej mi się spodobał (mniej walki i taktyki, więcej magii i emocji), czy może autorka udoskonaliła swój warsztat. Fakt jest taki, że ta książka to był miód na moje serce. Seria okazała się bardzo dobrze zaplanowana. Alicja Makowska nie bez przyczyny zdecydowała się zaprezentować historię w ten sposób. Wykreowała świat, który stwarza możliwości napisania jeszcze wielu opowieści i mam nadzieje, że zostaną one napisane.\nNa koniec chciałam was poinformować, że blog Dobra córka zła organizuje book tour z Aremilem. Zapisy do 16 września. Więcej informacji TUTAJ. Zachęcam was do brania udziału.\nAgnieszka Kaniuk 29.08.2019, 07:36\nŚwietna recenzja, ale to zupełnie nie moje klimaty czytelnicze. 😊\nSaruski 29.08.2019, 08:45\nnarja 29.08.2019, 08:48\nRosemary Littletoe 29.08.2019, 09:09\nPod poprzednią częscią napisałam, że na pewno przeczytam jak znajdę czas - ksiązka wciąż czeka, ale będzie czytana. Jeśli się spodoba (a po Twoich recenzjach nie mam co do tego wątpliwości) to wrócę i spiszę tytuł kolejnego tomu :)\nJoanna 29.08.2019, 11:19\nMam nadzieję że będziesz zadowolona. Właśnie poczułam trochę presję.\nNatalia 29.08.2019, 09:53\nCiekawa fabuła ☺\nglamorous without the guilt 29.08.2019, 10:08\nit is really interesting Thanks for sharing\nErvisha 29.08.2019, 10:13\nNie wiem czy kiedyś po nią sięgnę. Czas pokaże ;)\nLiteracki kącik Sary 29.08.2019, 17:08\nMoże być fajnie w trakcie lektury:), chyba się zastanowię nad tą książką:)\ncrouschynca 29.08.2019, 18:45\nBędę chciała kiedyś przeczytać tę książkę, acz wpierw sięgnęłabym - tak jak radzisz - po "Wschodnie rubieże". :)\nTaki jest świat 29.08.2019, 18:57\nCykl wydaje się ciekawy :)\nKathy Leonia 29.08.2019, 19:21\nMaks 29.08.2019, 20:54\nJa w tej tematyce niestety nie gustuję, ale recenzja super. Pozdrawiam! ;)\nKarola 29.08.2019, 20:59\nLexi D. 29.08.2019, 21:46\nŚwietna recenzja 💙 Bardzo dziękuję za odsyłanie do mnie, mam nadzieję, że dzięki temu więcej osób pozna ten niezwykły świat Iluzjonistów, który ja tak pokochałam 💙\nSabina 30.08.2019, 06:31\nCarolina G. Ticala 30.08.2019, 07:26\nprecioso ! Gracias por tu visita , espero tu opinión en mi última selección de vestidos , espero que te gusten ! 👗👗👗 Feliz día ! ♡♡♡\nCielo 30.08.2019, 07:51\nportret π 30.08.2019, 08:18\nIluzjoniści - trudno aby to nie przyciągnęło :)\nBeskidnick 30.08.2019, 11:26\nBrzmi intrugująco. Jeśli wrócę kiedyś do beletrystyki, to być może od Iluzjonistów zacznę.\nFraulein Buch 30.08.2019, 12:01\nSuper, że Tobie się podobało. Niestety to zupełnie nie moja bajka\nNaturalne metody 30.08.2019, 12:34\nMogłabym przeczytać,teraz robię sobie czas na to by więcej czytać :)pozdawiam i Obsewuję\nBeauty Unearthly 30.08.2019, 12:42\nCarolyna's world 30.08.2019, 13:21\nNawet brzmi intrygująco- zwłaszcza,że nawiązałaś do Igrzysk śmierci, które abrdzo mi się podobały :-)\nKlara 30.08.2019, 17:10\nPierwszy raz widze tą książkę, ale niestety nie moje klimaty. Myślę, że mojej przyjaciółce by sie podobała.\nErra Mood 30.08.2019, 17:16\nBardzo ciekawa powieść już mi się podoba :)\nAly In Wanderland 30.08.2019, 17:34\nLife by Kadia 30.08.2019, 18:28\nNie jestem przekonana, czy książka przypadnie mi do gustu, ale sądzę, że warto się przekonać ;)\nAgnes Agnieszka 30.08.2019, 20:37\nOpis i streszczenie jest ciekawe\nBely Fashion 03.09.2019, 19:06\nIf you want to follow each other write me on mz blog.


Siemens Mobility poprawi bezpieczeństwo podczas wyścigów samochodowych | Kurier Kolejowy\nStrona główna Bezpieczeństwo Siemens Mobility poprawi bezpieczeństwo podczas wyścigów samochodowych\n08 marca 2019 | Autor: RD | Źródło: Siemens Mobility\nMiędzynarodowa Federacja Samochodowa (FIA) oraz spółki Siemens Mobility i Siemens PLM Software rozpoczęły projekt poprawy bezpieczeństwa widzów oraz kierowców wyścigów samochodowych na całym świecie. W ramach projektu testowane będą m.in. technologie ITS Siemensa pomagające w wykrywaniu osób znajdujących się w niebezpiecznych miejscach podczas trwania wyścigu, co pozwoli zapobiegać wypadkom. FIA będzie także wspierać Siemensa w projektowaniu aplikacji dla pojazdów autonomicznych operujących w sytuacjach rzeczywistych. Wyniki tego projektu będą miały bezpośredni wpływ na poprawę bezpieczeństwa pieszych w miastach.\n- FIA dąży do tego, aby połączyć wyścigi samochodowe z rozwiązaniami poprawiającymi mobilność miejską. Współpraca między naszymi firmami w obszarze badań i rozwoju nad najnowszymi technologiami stosowanymi w wyścigach samochodowych i transporcie publicznym w miastach, pozwoli poprawić bezpieczeństwo podczas takich imprez sportowych oraz znacznie wpłynąć na rozwój transportu publicznego w inteligentnych miastach - powiedział Jean Todt, szef FIA.\n- Bardzo się cieszymy na współpracę z FIA. Chcemy określić jak technologie pojazdów sprzężonych i autonomicznych mogą pomóc w polepszaniu bezpieczeństwa kierowców rajdowych oraz widzów oraz nauczyć się poprawiać inteligentną infrastrukturę i bezpieczeństwo pieszych w miastach - powiedział Marcus Welz, dyrektor pionu ITS na obszarze Ameryki Północnej w Siemens Mobility\nW zeszłym roku, ponad 4 miliony widzów oglądało na żywo wyścigi samochodowe. Często trasy wyścigów są rozciągnięte na odcinkach powyżej 25 kilometrów, co stanowi poważne wyzwania dla organizatorów, zwłaszcza w obszarze monitoringu całej trasy na zróżnicowanych i trudnych terenach. Monitoring jest niezbędny nie tylko dla kierowców, ale także dla widzów, którzy mogą znajdować się w niebezpiecznych dla nich miejscach.\nSposobem na rozwiązanie tego problemu jest tworzenie zaawansowanych symulacji w 2D i 3D. W przygotowaniu symulacji będą pomagać zintegrowane czujniki i klasyfikacja obrazów, technologia pojazdów połączonych, a także inteligentna infrastruktura zbierająca dane o zagrożeniach i tworząca „sieć bezpieczeństwa” łącząca kierowcę, osoby nadzorujące monitoring, organizatorów i widzów wyścigów. Doświadczenia ekspertów z FIA oraz Siemensa nabyte podczas testów prowadzonych podczas wyścigów przyspieszą już istniejące projekty mające na celu poprawę bezpieczeństwa na ulicach miast, w tym m.in. projekt autonomicznego ruchu na kampusie w Monachium rozwijany przez Siemens Mobility od 2018 r.\nbezpieczeństwo IT Siemens Mobility\nPoprzedni artykuł PEPCO zleca DHL obsługę centrum dystrybucyjnego w Sosnowcu\nNastępny artykuł Honorowanie biletów w związku z korektą rozkładu jazdy pociągów KM od 10 marca


Festiwal w Kazimierzu za pasem, Festiwal w Zakopanem za nami! - Dwójka - polskieradio.pl\nOstatnia aktualizacja: 24.08.2021 16:05\nW magazynie "Źródła" Maria Baliszewska podsumowała 52. Międzynarodowy Festiwal Folkloru Ziem Górskich w Zakopanem. Prowadząca zaprosiła także na 55. Ogólnopolski Festiwal Kapel i Śpiewaków Ludowych w Kazimierzu, który zbliża się wielkimi krokami - startuje już 27 sierpnia!\nFestiwal w Kazimierzu za pasem, Festiwal w Zakopanem za nami! (Dwójka/Źródła)\nMaria Baliszewska wspomniała o zakończonym tydzień temu Międzynarodowym Festiwalu Folkloru Ziem Górskich w Zakopanem. Wysłuchaliśmy m.in.: gry wyróżnionego nagrodą specjalną Sabałowe Gęśle dla Najwybitniejszego Instrumentalisty Festiwalu bułgarskiego gajdosza Ivalina Ivalinova oraz Kapeli Drag Dragoj, zwycięzcy Srebrnego Zbyrkadła. W kategorii „zespół śpiewaczy” Złote Zbyrkadło wygrał zespół Młode Stare Baby. Myśląc o zwycięzcach, jak i nienagrodzonych na konkursie im. Władysława Trebuni-Tutki, warto zadać sobie pytanie, czy formuła konkursowa festiwalu nadal jest słuszna? Czy nie jest to swego rodzaju przeżytek?\n- Formuła konkursowa jest jednak słuszna, choć rzadsza. Festiwal zakopiański, zgodnie z poglądem śp. prof. Reinfussa, sprawdza się. Dlaczego? Wymusza na zespołach innych sposób podejścia do prezentacji scenicznej. Prezentacje mogą odbywać się w 3 kategoriach, co daje zespołom możliwość wyboru najbardziej odpowiadającego im sposobu przekazania tradycyjnych wartości charakterystycznych dla kultury, z której się wywodzą. Brak konkursu sprawiłby, że być może oglądalibyśmy piękne przedstawienia, ale nie zawsze towarzyszyłaby im troska o przekazanie tych najbardziej wartościowych, najstarszych elementów tej kultury – mówiła dr Bożena Lewandowska, przewodnicząca jury festiwalowego.\nPo raz 55 Kazimierz rozbrzmiewać będzie dźwiękami wszystkich regionów naszego kraju. Ogólnopolski Festiwal Kapel i Śpiewaków Ludowych rozpoczyna się już w najbliższy piątek i potrwa do niedzieli (27.08-29.08 br.). O tym, jaką rolę pełni kazimierski festiwal, mówił prof. Piotr Dahlig.\n- To rodzaj świątecznego wydarzenia ze społecznego punktu widzenia. Reprezentanci małych społeczności mogą spotkać się w pięknych okolicznościach i podzielić swoimi umiejętnościami. To także wypełnienie pewnego obowiązku: ochrony dziedzictwa niematerialnego poszczególnych krajów. To także impuls dla lokalnych placówek, by poszukiwać i ośmielać artystów ludowych. W perspektywie kulturowej festiwal manifestuje i wyraża radość z różnorodności kulturowej w Polsce. To tradycja atrakcyjna, intrygująca i niewyczerpana niczym muzyczny repertuar lokalny. Człowieka całkowicie współczesnego swoją egzotyką – mówił prof. Dahlig. – Trzecim argumentem dla istnienia festiwalu jest po prostu artyzm. To wspaniałe dziedzictwo żywej kultury!\nWedług profesora Piotra Dahliga, festiwal to także swoisty wyznacznik kierunków, trendów w podobnych wydarzeniach. Cennym uzupełnieniem festiwalu są sytuacje pozakonkursowe: sceny tańca czy warsztaty, ponieważ "festiwal jest nie tylko manifestacją, ale i przekazem tradycji” – mówił gość Marii Baliszewskiej.\nTegoroczny OFKiŚL będzie otwarty dla publiczności i kusi wydarzeniami towarzyszącymi głównemu przeglądowi kapel, instrumentalistów i śpiewaków. W programie Klubu Festiwalowego m.in.: warsztaty śpiewu, zabawy taneczne, kino festiwalowe czy Akademia Sztuki Ludowej! Festiwal Kapel i Śpiewaków Ludowych w Kazimierzu należy do najważniejszych festiwali muzyki tradycyjnej w Polsce. Więcej szczegółów dotyczących festiwalu na stronie Wojewódzkiego Ośrodka Kultury w Lublinie oraz w mediach społecznościowych.\nGoście: dr Bożena Lewandowska, prof. Piotr Dahlig\nZobacz więcej na temat: folk folklor kultura ludowa muzyka ludowa muzyka tradycyjna Maria Baliszewska Zakopane Kazimierz Dolny\n55 Festiwal Kapel i Śpiewaków Ludowych w Kazimierzu\nOstatnia aktualizacja: 22.08.2021 06:00\n55 Festiwal Kapel i Śpiewaków Ludowych w Kazimierzu rozpoczyna się już 27 sierpnia! Na kilka dni przed przypomnieliśmy laureatów kazimierskich Baszt w kategorii instrumentalistów z roku 2020. Ponadto posłuchaliśmy archiwalnych nagrań Władysława Trebuni-Tutki z braćmi oraz zaprosiliśmy do wysłuchania podcastów „Muzyka Skalnego Podhala wg Krzysztofa Trebuni-Tutki”.\nFragment plakatu 55 Ogólnopolskiego Festiwalu Kapel i Śpiewaków LudowychFoto: mat. promocyjne\n50'04 55 Ogólnopolski Festiwal Kapel i Śpiewaków Ludowych (Jedynka/Kiermasz pod kogutkiem)\nZdzisław Marczuk, skrzypek i pedagog z Zakalinek (Podlasie) zdobył w roku 2020 Basztę w kategorii instrumentalistów. To nie pierwsza nagroda pana Zdzisława na kazimierskim festiwalu, wcześniej to wyróżnienie otrzymał w latach: 1995 i 1999. Zdzisław Marczuk to samouk, gra także na bębenku i harmonii, śpiewa. Znany jest z propagowania tradycji muzycznych Podlasia. Na Festiwal Kapel i Śpiewaków z chęcią przywozi swoich uczniów. Za działalność edukacyjną i promowanie rodzimej kultury, Marczuk otrzymał w 1998 roku Nagrodę im. Oskara Kolberga.\n- Takiego roku jak ten rok, a od wielu lat przyjeżdżam do Kazimierza, to jeszcze nie było – mówił Zdzisław Marczuk podczas pandemicznej edycji Festiwalu w 2020. – Nieraz starałem się policzyć swoich uczniów… ale zawsze liczyłem, zapominałem, to znów sobie przypomniałem… Ze trzydziestu ich było. Zacząłem od własnych synów, potem sąsiadów, nazwałem to Kapela Sąsiedzka, potem była druga kapela… No, nie wiem, ile dokładnie ich było. Teraz wnuczkę uczę. Może byłaby przyjechała, ale ten wirus przeszkodził. Bo to nie było szykowane. Wpierw było powiedziane, że nie będzie Festiwalu. A potem powiedziano, że będzie. To trzeba było szykować coś. To napisałem trzy utwory, bo dużo komponuję sam, żeby nie powtarzać. Te melodie, co je dziś grałem, to wszystko moje. A, wirus? Ja tam się nie boję. To choroba, jak grypa. Dawniej matka mi opowiadała, różne choroby poprzychodziły, odeszły. To i to odejdzie. Ludzie chorowali, umierali, umierać będą. Tak samo i to.\nZdzisław Marczuk nie ma czasu, by codziennie ćwiczyć na skrzypcach. Pomaga synowi w gospodarstwie, ma pięć zespołów śpiewaczych – „dużo roboty”, jak mówił. Pochwalony za technikę gry, śmieje się: „Ja zawsze zagram trochę inaczej, żeby się nie nudziło”. Pasją do muzykowania zaraził się od ojca, od którego również nauczył się pierwszych melodii. Dlaczego na kazimierskim festiwalu zaprezentował własne utwory?\n- Zawsze mówią, żeby nie powtarzać. To ja staram się nie powtarzać. A skąd brać nowe utwory? Przecież one z nieba nie spadają, na drzewie nie rosną. Tylko ludzie układają. To co, ja nie mogę ułożyć? Nie mogę powiedzieć, ile polek i oberków ułożyłem. A układam też piesni dla zespołów. O, dla papieża ułożyłem. Przeważnie, jak rano wstanę, trochę głowa wypoczęta, jakaś nachodzi mnie melodia, to wezmę skrzypce, wezmę magnetofon, nagram, żeby nie zapomnieć. Potem w nuty zapiszę, bo nuty znam.\nZdzisław Marczuk, poza nauką gry, zajmuje się obecnie budową własnych skrzypiec. Inspiruje się tym, co znajdzie w internecie, szuka porządnego drzewa, które jeszcze przed obróbką „musi mieć glos”, by dobrze brzmiało.\n- Podglądam w internecie, coś się dowiem zawsze. A poza tym, to trzeba samemu myśleć. A ja lubię dłubać.\nŁukasz Murzański z Bańskiej Niżnej (Podhale), na zeszłorocznym Festiwalu Kapel i Śpiewaków Ludowych grał m.in. na złóbcokach.\n- Jedyna okazja, żeby zagrać na złóbcokach to, jak nie występ, to właśnie takie przeglądy – mówił podhalański laureat Baszty – Mozna się pokazać. Bo racej to jest taki instrument nie bardzo się nadający, żeby zagrać z basami i gęślami, bo mają mniejse pudło i są cichse. A i dźwięk nie wsyćka lubią. A ja bardzo lubię! Tym bardziej, ze mi to zrobił przyjaciel, Kalata Andrzej ze Suchego. I tak jakoś wysło. Tak naprawdę drugi raz jastem na konkursie jakimś, co gram na tych złóbcokach.\nŁukasz Murzański nauczył się grać „chałupniczo”, podstawy techniki pokazywał mu chrzestny, później słuchał nagrań, grał z kolegami.\n- Głównie interesowała mnie muzyka góralska, nasa. Posedłek do średniej skoły, do budowlanki, tam było dużo kolegów muzykantów. Zacyn jeden z drugim grać i chyba mi to najgorzej nie wychodziło, bo mnie brali ku sobie. Trzeba to lubieć. Dziśka to nie jest taki towar na sprzedaż. Sycka się przykładają do insej muzyki, nie do góralskiej.\nMurzański ceni muzykantów i prymistów ze starszego pokolenia. Wśród swoich autorytetów wymieniał m.in. Władysława Trebunię-Tutkę i Jana Karpiela-Bułecki.\n- Jak posedłek do szkoły średniej w Zakopanem, to dla mnie był duzy przeskok, bo chłopy grali fajnie, ale nie było takiego rzozu, jak w kościeliscańskiej muzyce Karpieli – mówił Łukasz Murzański. – Staram się wracać właśnie do tych starsych. Nagrania są powszechne, słucham też Stanisława Nędzy-Chotarskiego, Dziadońki – Bronisławy Koniecznej. Nie chodzi o to, żeby kopiować, ale by ucyć się od najlepsych.\nŁukaszowi Murzańskiemu zależy, by „zagrać dobrze po góralsku”. Zauważa też, że niełatwo jest grać tylko nuty podhalańskie. Przynajmniej zarobkowo. Publika wymaga zróżnicowanego repertuaru, dlatego zarabiający na folklorze i muzyce ludowej czerpią z całego łuku Karpat.\nPozostaliśmy jeszcze na Podhalu, by przypomnieć kapelę Władysława Trebuni-Tutki z braćmi oraz zaprosić do wysłuchania podcastów „Muzyka Skalnego Podhala wg Krzysztofa Trebuni-Tutki”.\nZobacz więcej na temat: kultura ludowa folklor tradycja muzyka ludowa muzyka tradycyjna Kuba Borysiak Podhale Podlasie


Piwo cały rok. Co się sprzedaje zimą? - Magazyn Zycie Handlowe\nPiwo cały rok. Co się sprzedaje zimą?\nPiwo jest kategorią, która dobrze się sprzedaje przez cały rok. Jakie piwa wybrać na półkę w chłodnych miesiącach roku, radzi Magdalena Rzepka dyrektor marketingu VAN PUR S.A.\nNajsilniejszym trendem w branży piwnej jest wciąż rosnąca popularność piw bezalkoholowych – w zeszłym roku kategoria odnotowała wzrost sprzedaży o 80 proc. Jako marka Łomża dostrzegamy ten trend i jest to jeden z kierunków rozwoju naszego portfolio. Dlatego w tym roku na sklepowych półkach pojawiła się nowość – Łomża Pszeniczne 0,0% pełnosłodowe piwo górnej fermentacji chmielone polskimi chmielami Marynka i Lubelski.\nCo ciekawe – konsument piw bezalkoholowych niekoniecznie musi być tym samym,\nktóry sięga po piwa z procentami.\nZ przeprowadzanych badań wynika, że piwo bezalkoholowe przestało być jedynie substytutem swojego alkoholowego odpowiednika, a brak ograniczenia w postaci zawartości alkoholu, otwiera znacznie większe możliwości w kontekście okazji do spożycia. Dla nas, producentów piwa, jest to znacząca zmiana, ponieważ piwo nie jest już traktowane wyłącznie jako towarzysz wieczornych spotkań. Teraz jest to produkt rozpatrywany w zupełnie nowych kategoriach np. jako bezpieczne rozwiązanie zarówno dla kierowców czy osób uprawiających sport. Warto mieć tę kwestię na uwadze przy planowaniu obecności produktów na piwnej półce – konsument piwa bezalkoholowego staje się coraz bardziej wymagający i wraz z upływem czasu jego wymagania względem ilości\ndostępnych wariantów stają się coraz wyższe. Stąd dobrym rozwiązaniem jest zapewnienie obecności zarówno bezalkoholowych lagerów, jak i innych gatunków piwa w wersjach pozbawionych procentów.\nCIEMNE NA ZIMĘ\nWiemy już, że Łomża Pszeniczne 0,0% doskonale orzeźwiając i gasząc pragnienie, sprawdziła się idealnie jako wariant na lato. Dlatego też nasza druga nowość w portfolio przygotowana m.in. na jesień i nadchodzącą zimę to Łomża Ciemne – piwo, którego wyjątkowość polega na doskonale dobranych, naturalnych składnikach. Zostało uwarzone na bazie czterech słodów, a do jego słodzenia wykorzystaliśmy wyłącznie naturalny miód. Od początku października trwa kampania poświęcona temu wariantowi z przewrotnym hasłem przewodnim „Kto powiedział, że wszystko musi być jasne?” obejmująca telewizję, online video, display, social media, PR i prasę.\nPlanując piwną półkę na okres zimowy, warto przeanalizować zmiany, jakie zachodzą w zachowaniach konsumenckich wraz ze zmieniającą się pogodą.\nO ile cieplejsze dni sprzyjają spożywaniu piwa na świeżym powietrzu, o tyle zimowa aura sprawia, że konsument będzie raczej skłaniał się ku spędzaniu wieczorów w zaciszu własnego domu.\nMinusowe temperatury za oknem mają również wpływ na rodzaj wybieranych produktów. Do spokojnego, zimowego relaksu przy filmie znacznie lepiej pasują piwa miodowe lub ciemne niż przykładowo owocowe radlery, które największą popularnością cieszą się latem.\nWażnym aspektem jest również fakt, iż zimowa aura mniej sprzyja chęci spożycia zimnego piwa. Co za tym idzie, w tym okresie na popularności zyskują warianty, które smakują równie dobrze w temperaturze pokojowej lub wręcz podane na ciepło w postaci piwa grzanego.\nDo przygotowania tzw. grzańca doskonale nadają się zarówno piwa miodowe (np. Łomża Miodowe z naszego portfolio), jak i klasyczne lagery (w tej roli sprawdzi się nasz flagowy wariant – Łomża Jasne).\nOprócz wymienionych już piwnych wariantów nie można zapominać o uzupełnieniu piwnej półki również o tradycyjne piwa dolnej fermentacji typu lager. Pomimo mocno widocznej w całej kategorii sezonowości jest ono najpopularniejszym rodzajem piwa na naszym polskim rynku i powinno być dostępne dla konsumentów przez cały rok.


TVRepublika | Niepoprawni.pl\nzetjot - 5 Grudnia, 2014 - 11:17\nLudzie, trzymajcie mnie, bo w tych oparach absurdu zacznę lewitować.\nSłucham ci ja Audio TVRepublika i słyszę, bo nie widzę osoby, głos, pewnie Kukiza, a ten peroruje o wyborach, podaję w skrócie:\n"Fałszerstwa czy błędy wyborcze są nieistotne, nie warto się nimi zajmować, bo system wyborczy w swoich założeniach jest błędny, bo nie jednomandatowy."\nNo brawo panie Kukiz. Niepodważalna logika aż...\nCzytaj dalej wpis Kukiz, człowieku, czyś ty na łeb upadł ?\nW konkurencyjnym starciu z TVRepublika media reżimowe nie mają szans. To...\nzetjot - 22 Stycznia, 2014 - 19:28\nBrawo TVRepublika, jedyna telewizja w "III RP", która nadaje na bieżąco informacje z Kijowa. Reporterzy bardzo ryzykują. Przypomina się stan wojenny, ale z Ukraińcami władzy tak łatwo nie pójdzie.\nCzytaj dalej wpis Brawo TVRepublika\nWraz z wejściem TVRepublika na scenę medialną nastąpiła chyba zmiana jakościowa i przełamanie monopolu medialnego. Nie da się łatwo zbyć faktu zaistnienia TVRepublika zarzutem kierowanym wobec Radio Maryja czy TVTrwam,że to stacje wyznaniowe, proponuące treści trudne do strawienia dla niereligijnego czy ateistycznego ucha, choć przykład prof.Wolniewicza temu zaprzeczał.\nTeraz jest realny wybór,...\nCzytaj dalej wpis Czy wejście TVRepublika to już przełom ?\nzetjot - 20 Listopada, 2013 - 13:10\nJeżeli chcemy wprowadzać zmiany naprawcze w systemie, to możliwe jest to tylko w systemie sprawnym, gdyż płynne funkcjonowanie jest w jego interesie jako całości. Natomiat w systemie takim jak obecny, mającym charakter systemu sfunkcjonalizowanych patologii, gdy mechanizmy patologiczne są naturalnym trybem jego działania, próby zmian instytucjonalnych skazane są na porażkę, gdyż sprzeczne są z...\nCzytaj dalej wpis TVRepublika w systemie sfunkcjonalizowanych patologii\nKoń by się uśmiał,...\nCzytaj dalej wpis "rycerzom" pluralizmu medialnego


Forum portalu rybnik.com.pl • Zobacz wątek - Chwałowicka beznadzieja\nprzez wladyslaw.slepko@op.pl So, 4 lut 2017, 11:57\nMieszkam w chwałowicach od 35 lat i nie widzę zadnych zmian , brud smród i brak inwestycji kture by upiekszyło naszą dzielnicę. Kopalnia i podatki lokalne gdzie są te pięniądze za kture mozna by było wybudowac krytą pływalnię, chalę sportową,i wiele innych rzeczy. Gdzie są nasi radni ,kturzy przez tyle lat zrobili 100 metrów chodnika i nic więcej.Proszę internałtów o opinie\nDołączył(a): Wt, 27 lis 2012, 17:33\nRe: Chwałowicka beznadzieja\nprzez marys76 Pn, 6 lut 2017, 10:39\nJedyna opinia to KUP SOBIE SŁOWNIK ORTOGRAFICZNY !!! Zanim opublikujesz post to zerknij na tekst i zastanów się dlaczego masz tak dużo czerwonych podkreśleń!!!\nprzez Arteks Wt, 7 lut 2017, 00:34\n@władysław - ale po co w każdej dzielnicy hala sportowa czy kryty basen? Po to tworzymy miasto aby to co jest na Nowinach, Śródmieściu czy Boguszowicach służyło wszystkim mieszkańcom miasta. Gdzie ty widzisz w Chwałowicach ten smród? Dzielnica tak samo porządna jak każda inna - porządnego miasta Rybnika?! Odnowiony dom kultury, odnowiony basen, odnowiony park, szkoły w dobrym stanie, drogi w dobrym stanie, Orliki, sporo autobusów do centrum.


Lampa sufitowa vaio grey szary - 658 | ioswietlenie.pl\n> LAMPA SUFITOWA VAIO GREY SZARY\nRodzina: VAIO Vaio gray\nlampa do salonu, lampa do sypialni, lampa sufitowa, lampa drewniana, Vaio Tk lighting, Vaio Gray, lampa z abażurami\nSzara lampa sufitowa od TK Lighting\nW naszej ofercie przygotowaliśmy propozycję, która spełni oczekiwania zarówno miłośników nowoczesnych wnętrz, jak i osób preferujących klasyczne rozwiązania. Oferujemy lampę sufitową w szarym kolorze, która pochodzi z rodziny lamp Vaio autorstwa marki TK Lighting. Model ten powstał z myślą o pomieszczeniach, w których potrzebne jest mocne oświetlenie przestrzeni. Świetnie więc sprawdzi się w jadalni, kuchni, salonie czy gabinecie. Swój atrakcyjny design zawdzięcza drewnianym elementom oraz abażurom z tkaniny w oryginalnym kolorze. Lampa ta przeznaczona jest do samodzielnego montażu. Zachęcamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą!


1.\tDzisiaj podczas Mszy św. o godz. 10.00 uroczysty chrzest dzieci. Módlmy się w intencji nowo ochrzczonych i ich rodziców.\n2.\tSpotkanie rodziców dzieci kl. III przygotowujących się do przyjęcia I Komunii św. – dzisiaj o godz. 11.30\n3.\tDzisiaj zbiórka do puszek na potrzeby Kościoła Prześladowanego.\n4.\tW poniedziałek 11 listopada przypada 101 rocznica odzyskania Niepodległości. Msze św. w naszej kaplicy o godz. 7.00, 10.00 i 18.00. Główne uroczystości miejskie rozpoczynają się Mszą św. w kościele Narodzenia NMP o godz. 10.00 ,a później przemarsz na Plac Wolności. Pamiętajmy o wywieszeniu flagi.\n5.\tJutro adoracja Najświętszego Sakramentu od godz. 15.00 do 21.00\n6.\tZapraszamy na modlitwę wspominkową za naszych zmarłych codziennie o godz.17.30 wg. Następującego porządku:\n7.\tW tym tygodniu przy budowie kościoła pracowali: Andrzej Filipiuk 4, Sławomir Jarocki 4 Aleksander Jabłoński 3 , Zygmunt Romaniuk 2 – Bóg zapłać\n8.\tOfiary na budowę kościoła złożyli: taca z ubiegłej niedzieli\n9.\tDo pomocy przy budowie zapraszam tych którzy mogą, a jeśli ktoś może wesprzeć ofiarą na pomocnika to z góry składam serdeczne Bóg zapłać.\n10.\tZapraszam chór i wszystkich którzy pomagali Pani Marii przy roznoszeniu opłatków na spotkanie we wtorek po Mszy św. o godz. 18.00\n11.\tW dniu 18 listopada o godz.18.00 spotkanie z kandydatami do sakramentu bierzmowania.\n14.\tModlitwa: W intencji budowy kościoła, dzieci ochrzczonych i rodziców, Ojczyzny


Jak mieć dziecko w The Sims Mobile? - The Sims Mobile - poradnik do gry | GRYOnline.pl\nChcę mieć dziecko - co robić?\nJak mieć dziecko w The Sims Mobile? The Sims Mobile poradnik, solucja\nPosiadanie dzieci w The Sims Mobile różni się trochę od innych części The Sims. Możesz mieć dziecko z rozmaitymi Simami, płeć nie ma tu znaczenia. Nasz poradnik dokładnie objaśnia, jak mieć dziecko w grze.\nNastępna Porady na start Nabrzeże i kariera naukowca Poprzednia Porady na start Jak działa sklep z pamiątkami?\nW grze The Sims Mobile na początku możesz stworzyć tylko dorosłego sima. W tej produkcji simowie mogą być niemowlakami, małymi dziećmi, dziećmi, dorosłymi i emerytami. W The Sims Mobile nie ma nastolatków ani młodych dorosłych. Aby rozmnożyć swojego sima musisz poznać jakąś osobę ze swojego otoczenia. Nie musi ona mieszkać w twoim domu ani być związana z twoja postacią.\nAby zaadoptować dziecko lub je spłodzić musisz mieć 3 poziom relacji romantycznych z innym simem oraz 11 poziom doświadczenia. Przed uzyskaniem tego poziomu doświadczenie Anie możesz kupić kołyski. Jeśli już ją kupisz wystarczy kliknąć na nią. Będzie na niej parę opcji do wyboru. Będziesz mógł albo postarać się z kimś o dziecko, albo je zaadoptować. Na dziecko nie trzeba czekać, po chwili mały członek rodziny pojawi się w kołysce.\nAdopcja od zrobienia dziecka różni się tylko tym, że wybierasz płeć dziecka.\nDziecko nie jest postacią grywalną. Można nią sterować dopiero, gdy osiągnie wiek dorosły. Dodatkowo musisz mieć wolne miejsce w rodzinie. Sim nie musi się opiekować dzieckiem. Nie trzeba go karmić, myć ani usypiać. Wystarczy, że raz dziennie odbędziesz z dzieckiem wydarzenie. Dzięki temu zdobywa ono punkty charakteru, które utworzą mu cechę, gdy dorośnie. Cecha ta pozwoli mu szybciej zdobywać doświadczenie w pracy. Dziecko rośnie po pewnym czasie, nie jest to zależne od gracza.\nDziecko można mieć z osobą dowolnej płci, w dowolnym wieku, posiadając z tą osobą jakąkolwiek relację. Jedynym warunkiem jest posiadanie 3 poziomu romantycznych relacji.


Ardanowski poirytowany pytaniami o stadninę w Janowie Podlaskim. "Mogę być wobec pana nieprzyjemny" | Polityka - Wiadomości Gazeta.pl\nmk 26.05.2020 08:12\n- Zeszłoroczny wynik stadniny w Janowie Podlaskim mnie nie zadowala - przyznał w rozmowie z Marcinem Zaborskim w RMF FM minister rolnictwa Jan Krzysztof Ardanowski. Polityk nie odpowiedział jednak wprost, jaką stratę odnotowała stadnina w ubiegłym roku.\nMinister rolnictwa Jan Krzysztof Ardanowski był pytany w RMF FM o wynik finansowy stadniny koni w Janowie Podlaskim w 2019 r. Polityk stwierdził, że "wyniki finansowe dużych gospodarstw skarbowych, które utrzymują zasoby genetycznie określonych gatunków, są w dużej mierze bliskie zera lub ujemne".\n- W Janowie wyniki były raz - w 2015 roku, kiedy pan Trela [jeden z poprzednich dyrektorów stadniny - red.] sprzedał najlepszą polską klacz. Wtedy wynik nagle zrobił się bardzo dobry i wszyscy się do tego wyniku odnoszą - skomentował Ardanowski.\n- Nie uważam, żeby tam wszystko było wszystko w porządku, dlatego wysłałem tam Głównego Lekarza Weterynarii i kontrolę z instytutu weterynarii w Puławach, najlepszych polskich specjalistów od zdrowotności zwierząt. Stwierdzili, że konie są w dobrym stanie, są zdrowe, zostały wykonane te zabiegi związane z kopytami, których z powodu koronawirusa nie można było [ przeprowadzić - red.], konie są odkarmione - dodał.\nZobacz wideo Zimoch ma pomysł dla rządzących, co zrobić z Trójką\nArdanowski: Mogę być wobec pana nieprzyjemny\nMarcin Zaborski ponownie zapytał Jana Krzysztofa Ardanowskiego o wynik finansowy stadniny.\n- Wynik jest ujemny, natomiast do końca czerwca będą analizy finansowe i wtedy dostanie pan ode mnie precyzyjną odpowiedź - odpowiedział Ardanowski. Stwierdził też, że nieprawdą jest, iż straty mogą wynieść 5-7 mln zł,\n- A kilka milionów złotych straty? - dopytywał dziennikarz.\n- Ma pan jakieś konkretne pytania do mnie? Bo zaczyna być rozmowa bardzo nieprzyjemna i mogę być wobec pana nieprzyjemny - zareagował Ardanowski.\n- Zadaję bardzo konkretne pytanie o kwotę, z jaką zamknął się rok w stadninie w Janowie Podlaskim - bronił się Zaborski. Minister zaproponował, żeby dziennikarz przyjechał do stadniny i zobaczył, jak ona funkcjonuje. Zaborski odparł, że to wciąż nie da mu odpowiedzi na pytanie o finanse.\n- Ostatniego dnia czerwca dostanie pan odpowiedź. To jest koniec okresu obrachunkowego, dane są publiczne i jawne - zapewnił Ardanowski. Dodał także, że "zeszłoroczny wynik go nie zadowala".


poniedziałek, 18 lutego 2019 Mężczyźni Buty Buty sportowe Trussardi Jeans - Buty - czarny\nTRUSSARDI JEANS 77A00074.9Y099999\nButy z kolekcji Trussardi Jeans. Model wykonany z połączenia skóry naturalnej, materiału tekstylnego i materiału syntetycznego. - Okrągły, miękki nosek. - Żłobiona podeszwa. - Mocno usztywniony zapiętek. - Tekstylne wnętrze. - Wyciągana wkładka. - Sznurowany model. - Długość wkładki wynosi: 26 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 41. Materiał: skóra naturalna Materiał: tekstylny Materiał: syntetyczny Skład: Cholewka: Materiał syntetyczny, Materiał tekstylny, Skóra naturalna Wnętrze: Materiał tekstylny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: -80-OBM00D Kod producenta: 77A00074.9Y099999\n339.90 zł 429.90 zł Fila - Buty - czarny Buty z kolekcji Fila. Model wykonany z połączenia skóry naturalnej i materiału syntetycznego. - Okrągły, usztywniony nosek. - Usztywniony zapiętek. - Antypoślizgowa, żłobiona podeszwa. - Komfortowe wnętrze. - Sznurowany model. - Długość wkładki wynosi: 26 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 41. Materiał: skóra naturalna Materiał: syntetyczny Skład: Cholewka: Materiał syntetyczny, Skóra naturalna, Wnętrze: Materiał syntetyczny, Podeszwa: Materiał syntetyczny, ID produktu: 4920-OBM18J Kod producenta: 1VT13037.018\n639.90 zł 799.90 zł Sorel - Buty Madson Hiker Waterproof - czarny Buty z kolekcji Sorel. Nieocieplony model wykonany ze skóry naturalnej. - Wodoodporne szwy oraz konstrukcja z przyszytym językiem zabezpiecza wnętrze buta przez przedostaniem się śniegu do wnętrza. - Usztywniony nosek. - Antypoślizgowa, żłobiona podeszwa. - Usztywniony zapiętek. - Długość wkładki wynosi: 26 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 41. Materiał: skóra naturalna Rodzaj: bez ocieplenia Skład: Cholewka: Skóra naturalna, Wnętrze: Materiał tekstylny, Podeszwa: Materiał syntetyczny, ID produktu: 4920-OBM13W Kod producenta: NM2620.011\n319.90 zł 399.90 zł adidas Performance - Buty Terrex Swift Solo - czarny Buty z kolekcji adidas Performance. Nieocieplony model wykonany z połączenia materiału tekstylnego i syntetycznego. - Technologia AdiPrene to elastyczny, miękki materiał, gwarantujący amortyzację podczas zderzenia buta z podłożem. - System TRAXION polega na zastosowaniu specjalnie ukształtowanych wypustek w podeszwie buta, zapewniających przyczepność obuwia, chroni przed poślizgiem we wszystkich kierunkach oraz poprawia zwrotność i szybkość ruchu. - Lekka i amortyzująca podeszwa środkowa z pianki EVA. - Nieocieplony model. - Mocno usztywniony nosek. - Okrągły, gumowany nosek. - Żłobiona podeszwa. - Mocno usztywniony zapiętek. - Wyjmowana, tekstylna wkładka. - Sznurowany model. - Długość wkładki wynosi: 26 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 41 1/3. Skład: Cholewka: Materiał syntetyczny, Materiał tekstylny Wnętrze: Materiał tekstylny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4930-OBM06T Kod producenta: D67031\n74.99 zł Sneakersy bonprix czarny Modne sneakersy sportowe, sznurowane.\n219.90 zł 379.90 zł Vespa - Buty Pop - czarny Buty z kolekcji Vespa. Model wykonany z połączenia materiału tekstylnego i syntetycznego. - Okrągły, miękki nosek. - Gumowa podeszwa. - Miękki zapiętek. - Tekstylne wnętrze. - Wyciągana wkładka. - Sznurowany model. - Długość wkładki wynosi: 26 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 41. Materiał: tekstylny Materiał: syntetyczny Skład: Cholewka: Materiał syntetyczny, Materiał tekstylny Wnętrze: Materiał tekstylny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: -80-OBM012 Kod producenta: V00011.BLACK.CANVAS.M


elka.pl - Leszno dziękuje powstańcom\nStart Leszno Leszno dziękuje powstańcom\nLeszno dziękuje powstańcom\nGdyby nie poświęcenie Powstańców Wielkopolskich Leszno nie powróciłoby do Polski – mówił wiceprezydent Leszna Piotr Jóźwiak podczas obchodów 99 rocznicy wybuchu Powstania Wielkopolskiego. Odbyły się one w powstańczej kwaterze Cmentarza Parafialnego przy ul. Kąkolewskiej.\nJuż od kilku lat w rocznicę wybuchu Powstania Wielkopolskiego leszczyniacy składają hołd powstańcom na cmentarzu przy ul. Kąkolewskiej, gdzie znajdują się powstańcze groby. Tam właśnie odbyła\nsię krótka manifestacja patriotyczna. Wiceprezydent Piotr Jóźwiak przypomniał, że powstańcze walki ominęły wprawdzie Leszno ze względu na silny garnizon niemiecki, jednak wielu leszczynian wzięło udział w powstaniu. Jak podkreślił gdyby nie sam zryw sprzed 99 lat Leszno mogłoby wcale nie znaleźć się w granicach Rzeczpospolitej. - Wiadomo, że Wielkopolska byłaby terenem plebiscytu, podobnie jak Górny Śląsk czy Warmia i Mazury - mówił - biorąc pod uwagę ówczesną strukturę narodowościową Leszna wynik takiego plebiscytu byłby raczej dla Polski niekorzystny.\nPod pomnikiem Anioła Śmierci wzniesionego ku czci powstańców złożono kwiaty i zapalono znicze, modlitwę w intencji poległych, pomordowanych i zmarłych odmówił zaś dziekan leszczyński ks. Jan Majchrzak.\n1. Dodane przez Miki, w dniu - 27-12-2017 10:25\n2. Dodane przez Globalpolitik, w dniu - 27-12-2017 10:31\n"Powstańcze walki ominęły wprawdzie Leszno" ale czy poprzedzająca to powstanie praca organiczna też?\nDlaczego nikt przy okazji rocznic powstania nie wspomina Erazma Stablewskiego, jest pochowany niedaleko w wymarzonych Wilkowicach.\nErazm Stablewski (1802-1870)  urodzony 02.06.1802 w Trzeku k/Środy Wlkp. wielkopolski ziemianin z Dłoni, Czeluścina (majątki Melanii Wilkońskiej - jego żony od 1825 r.) i Smolic w powiecie rawickim, do których dokupił po ślubie m.in. Wilkowo Niemieckie w powiecie leszczyńskim. Działacz gospodarczy i polityczny realizujący program pracy organicznej, jeden z założycieli gostyńskiego Kasyna, członek zarządu poznańskiego Bazaru i Towarzystwa Pomocy Naukowej, członek Ligi Polskiej i jej dyrektor na powiat wschowski, trzykrotnie wybierany do sejmu pruskiego (w 1849 i 1858 do izby niższej, a w 1851 do izby wyższej jako przedstawiciel wielkiej własności ziemskiej), członek zwyczajny Poznańskiego Towarzystwa Przyjaciół Nauk w latach 1857-1870. Po wygaśnięciu mandatu poselskiego w 1862 wycofał się z życia publicznego, spędzając ostatnie lata życia w Wilkowie Niem. (obecnie Wilkowice), gdzie 13.09.1870 zmarł i został pochowany. Niewiele ponad 3 lata później zmarła jego żona, która została pochowana w tymże Wilkowie (\nspuszczono trumnę do grobu familijnego w sklepieniach kościelnych, gdzie spoczęła obok trumien męża i dwojga przedwcześnie zmarłych dziatek\nWspółorganizował na prowincji Ligę Polską. Najpierw utworzył jej filię w swym majątku w Wilkowie pod Lesznem, potem pełnił funkcję dyrektora Ligi na cały pow. wschowski i reprezentował go na spotkaniach delegatów Lig powiatowych w r. 1849 r\nDn. 30 IV 1851 wygłosił mowę dotyczącą zawieszonej wciąż dla W. Ks. Pozn. ordynacji prowincjonalnej i obwodowej; odbiła się ona szerszym echem w opinii polskiej, Zygmunt Krasiński nazwał ją Ťarcypoczciwą, szlachetną, szczeropolskąť. Wiosną 1853, po rezygnacji Tytusa Działyńskiego, wszedł z okręgu OstrzeszówŚremKrotoszynKrobiaWschowaKościan do izby panów parlamentu pruskiego, tuż przed zamknięciem sesji. Dn. 21 IV występując w sprawie funduszu na sieroty górnośląskie, protestował przeciw opiniom posłów niemieckich, którzy przyczyn nędzy na Śląsku upatrywali w słowiańskich obyczajach, niskim wykształceniu i lenistwie. Postulował zwiększenie liczby szkół w W. Ks. Pozn. i zaprzestanie polityki germanizacyjnej.\nProponuję bieg, spacer, może rowerem - złóżmy kwiaty zapalmy znicz przy grobie byłego posła .\nPosła który mimo , że był ziemianinem nie pozwalał gnoić biednych polaków prusakom.\nNie daleko autobus linii 4 do Wilkowic .\nKościół Św.Marcina nieco popadnięty w niełaskę po integracji europejskiej i dominacji niemieckiej.\nKolejny rok bez pasterki w ciszy zapomnienia.\nNie o taką Polskę walczyli.\n3. Dodane przez Tak sobie myślę, że ..., w dniu - 27-12-2017 10:51\nLekko to chyba naciągane. No, ale coś trzeba powiedzieć żeby był odpowiedni wydźwięk.\n4. Dodane przez gość, w dniu - 27-12-2017 10:51\nZbyt tlumnie nie było. A ten młodzieniec z ręka w kieszeni pomylił chyba impreze ku czci bohaterów z meczem okręgówki . Przykre.\n5. Dodane przez Kustosz pamieci, w dniu - 27-12-2017 11:21\nCzy wlodarzom Leszna znany jest powstaniec Wlkp kpt.rezerwy 55 Pulku Piechoty Fred Wierzchowiecki(1901-196 Przed wojna dzierżawca Roszkowka Czuwaj!\n6. Dodane przez Kustosz pamieci, w dniu - 27-12-2017 11:49\nPowstancem Wlkp byl mjr XVIIPulku Ulanow z Leszna Juliusz Sielecki(1904-1987),ktory za udzial w Obronie Lwowa jako Orle Lwowskie dostal dzialke rolna pod Smolenskiem(to dla tego osmieszacza apelu smolenskiego) Za wojnę z bolszewikami 1920 odznaczony Krzyzem Virtuti Military Internowany w wrzesniu 1939r w oflagu w Woldenbergu Czuwaj!\n7. Dodane przez ben, w dniu - 27-12-2017 12:13\nLeszno wróciło do Polski dopiero na mocy Traktatu Wersalskiego, o czym p.Jóźwiak "zapomniał" wspomnieć.\n8. Dodane przez KKS, w dniu - 27-12-2017 13:10\nSzacun dla kibiców Lecha za znicze i za pamięć o Powstańcach.\nW LESZNIE BEZ ZMIANY- KOLEJORZ PANY\n9. Dodane przez do kom. 4, w dniu - 27-12-2017 13:37\nMasz rację. Ale bądź obiektywny. Na zdjęciu nr 15 też jest "młodzieniec" z ręką w kieszeni. Tego nie zauważyłeś? Czy masz uprzedzenia do młodzieży i kibiców? Jeżeli tak, to lepiej się nie wypowiadaj.\n10. Dodane przez Ania, w dniu - 27-12-2017 16:09\nByłam wczoraj w Osiecznej, były zapowiedzi w mediach, plakatach. Impreza tak duża, że z mamą długo szukaliśmy miejsca do zaparkowania. Sama impreza super! Grochówka za darmo, chleb, widowisko, orkiestra, sztuczne ognie. Natomiast o tej uroczystości nic nie słyszałam, chyba jak reszta osób. Trochę blado wypadło i te ręce w kieszeni, gdzie ten szacunek?\n11. Dodane przez do 9, w dniu - 27-12-2017 16:16\nFaktycznie na zdjęciu nr 15 którys z gości ma ręke w kieszeni. masz racje. A co do kibiców, nie mam uprzedzeń, mam watpliwości, czy oby tylko o kibicowanie chodzi. Jestem kibicem od prawie 50 lat i lecha i Uni i nie biję sie z pilicją, nie zakrywam twarzy na zadymach, nie uważam siebie za najlepszego patriotę. Piszac tez słowa bym sie nie wypowiadał, dałes do zrozumienia że uważasz sie za lepszego. pewnie w każdej płaśzczyźnie. No cóż, biorę poprawkę na to że jesteś młody i masz prawo być czupurny i wojowniczy. Ufam że z czasem nabędziesz tego co nazywamy mądrością. Gorąco pozdrawiam, Obywatel Gorszego Sortu .\n12. Dodane przez Donald do kom 1, w dniu - 27-12-2017 16:20\nCi co szydzą z apelu smoleńskiego doskonale zdają sobie sprawę jak bardzo Smoleńsk jest z nami związany.\nPo powrocie z Berlina za jego słowa dziękował mu międzyinnymi Franciszek Dzierżykraj-Morawski słowami wiersza który, Kurier Poznański\nopublikował w 1873 roku, poprzedzając informacją, że po roku 1850 jak wiadomo, poseł nasz z Krobskiego powiatu, ś.p. Erazm Stablewski... . stawał w obronie praw języka ojczystego.\nKto w swych mowach polską ziemię\nZ obcego czyści kąkolu,\nI spodlałe plemię\nSiecze jakby na Psiém Polu,\nTemu, choć już z świata niknę\nI prawie jestem staruszkiem,\nJeszcze gromkie Vivat\nI ten kielich spełniam duszkiem\nAutor wiersza Franciszek Morawski w kampanii 1812 pełnił obowiązki dowódcy 16. Dywizji Piechoty i walczył pod\n(po zdobyciu, został szefem sztabu 18. dywizji gen. K. Kniaziewicza, V korpusu  8 października 1812 awansowany na pułkownika), Tarutino (po bitwie, odznaczony Krzyżem Kawalerskim Legii Honorowej) i nad Berezyną.\n13. Dodane przez kitol, w dniu - 27-12-2017 19:12\n... ciemnogrodowi POsowieckiemu zawsze coś nie pasuje ?!\n14. Dodane przez do 12 Cito!, w dniu - 27-12-2017 19:54\nPo wojnie Rodzice musieli sprzedac "Berezyne"Juliusza Kossaka,zeby kupic dla dzieci krowe dla mleka i piec-koksownik na zime Czuwaj!\n15. Dodane przez HISTORYCZKA, w dniu - 27-12-2017 20:12\na z czyjego grobu zabrany jest czarny anioł\n16. Dodane przez OBSERWATOR, w dniu - 27-12-2017 20:15\nA ja mam takie pytanie może mi ktoś odpowie jaką fuchę w urzędzie ma ojciec wice prezydenta,że na każdych takich uroczystościach jest(przecież to są godziny pracy urzędu i za nasze-podatników pieniądze)\n17. Dodane przez do 13, w dniu - 28-12-2017 02:50\nI to PISze wspĂłĹczesny PosĹaniec Ciemnogrodu (wiesz co to byĹo kiedyĹ PC - Porozumienie Centrum?)\n18. Dodane przez do kom 11, w dniu - 28-12-2017 07:28\nNie uważam się w ogóle ani za lepszego ani za gorszego. Ot, zwykły szary obywatel tego Kraju. Jeżeli Cię obraziłem to przepraszam i życzę wszystkiego dobrego w Nowym Roku.\n19. Dodane przez Hania, w dniu - 28-12-2017 19:27\nLeszno ucz się od Osiecznej, jak dbać o historię i czcić Powstańców Wielkopolskich.\n20. Dodane przez Czarny, w dniu - 28-12-2017 21:25\nPrzeglądając zdjęcia z obchodów Powstania WLKP. w Kościanie można zauważyć większy udział reprezentacji harcerzy w Kościanie. Co nie dziwi bo Skauci z Kościana bardzo duży wkład wnieśli w Powstanie Wielkopolskie.Czy w Lesznie tylko jedna drużyna potrafi przyjść uczuć pamieć powstańców. Brak członków komendy mnie z zasmuca. Za rok 100 lecie hej! więcej wiary za rok. Trzeba ruszyć te miasto. Strona rządowa nie obecna w Poznaniu na obchodach 99 lecia daje tez przykład umniejszania rangi jedynego zwycięskiego powstania Polaków


Ciasta - Dieta nie musi być nudna\nCiasto czekoladowe z coca-colą zero LCLF\n- otręby orkiszowe zmielone (firmy Radix-Bis) 60 g - ja do mielenia używam młynka do kawy\n- mąka kokosowa odtłuszczona 60 g (jeden z moich zakupów na guiltfree.pl)\n- odżywka białkowa naturalna OstroVit 20 g\n- odżywka białkowa sojowa naturalna Sojavit 85 - 50 g\n- 5 białek jaj + szczypta soli\n- aromat do ciast rumowy\n- 1 puszka coca-coli zero 330 ml\n- masło orzechowe zero kalorii (kolejny produkt z guiltfree.pl - ale generalnie masło same w sobie - nie polecam!)\n- mleko sojowe niesłodzone 60 ml\n- kakao gorzkie odtłuszczone 20 g (około 2 płaskie łyżki)\n- 1/3 łyżeczki sody do pieczenia\nPiekarnik nagrzewamy do 160°C. Blaszkę 24x30 cm wyłożyć papierem do pieczenia i spryskać sprayem beztłuszczowym.\nWszystkie sypkie składniki wymieszać razem, dodać 1 żółtko jaja. Białka wbić do drugiej miski i ubić ze szczyptą soli, aromatem rumowym, słodzikiem w płynie. Do sypkich składników wlać coca-colę i wymieszać mikserem. Dodać mleko sojowe i ponownie wymieszać. Dodać masło orzechowe zero kalorii, zmiksować. Do masy czekoladowej dodać trochę piany z białek i zmiksować. Następnie do białek przełożyć masę i rozmieszać mikserem. Ponieważ do ciasta nie używam żadnych tłuszczów tj. masła ani margaryny - psikamy dość sporo beztłuszczowego sprayu (około 3-4 psiknięcia po kilka sekund). Dosładzamy ciasto słodzikiem w płynie i dodajemy jeszcze trochę olejku do ciast - miksujemy. Ciasto przelać na blaszkę (będzie dość gęste) i równo rozsmarować. Piec około 30 min.\nCiasto jest miękkie i wilgotne :) bardzo dobre!\nSkładniki odżywcze w 100 g (całość równiutkie 800 g - 20 porcji)\nBiałko: 12,81 g\nWęglowodany: 2,56 g\nTłuszcze: 2,36 g\nW 1 porcji ciasta (40 g):\nBiałko: 5,12 g\nWęglowodany: 1,02 g\nTłuszcze: 0,94 g\nKcal: 34 !!!\nNawet zjedzenie całego w ciągu 1 dnia nie przekroczyłoby założeń mojej dziennej dawki kcal, białek, węglowodanów i tłuszczy! :) ale oczywiście nie mam zamiaru tego zrobić... W końcu jest jeszcze tyyyyyle innych rzeczy do spróbowania.\n(7) Pokaż komentarze do wpisu „Ciasto czekoladowe z coca-colą zero LCLF”\nCiasto czekoladowe z coca colą zero LCLF\npiątek, 25 października 2013 00:05\nPrzejdź do wpisu „Ciasto czekoladowe z coca-colą zero LCLF”\nDodaj komentarz do wpisu „Ciasto czekoladowe z coca-colą zero LCLF” i/lub któregoś z (7) komentarzy\nSernik bez sera w wersji light (LCLF)\nMoja nowa wersja sernika bez sera, który robiłam zanim rozpoczęłam dietę i wszędzie gdzie się znalazł robił furorę. Tym razem wersja z mniejsza ilością węglowodanów, tłuszczy i kalorii a większą zawartością białka.\n- ser twarogowy z mleka pasteryzowanego Fromage Frais Deli`light 0% tłuszczu (Delisse) 1 kg\n- 1 budyń śmietankowy Winiary bez cukru\n- sernix dr.Oetker`a 2 łyżki\n- aromat do ciast (u mnie migdałowy)\n- słodzik w płynie lub w proszku do wypieków\n- 5-6 białek jaj (gdy są bardzo duże 5)\nSkładniki na spód/wierch:\n- odżywka białkowa naturalna OstroVit 60 g\n- odżywka białkowa sojowa naturalna Sojavit 85 60 g\n- mielone siemię lniane 20 g\n- 4 żółtka dużych jaj\n- mleko sojowe niesłodzone firmy Alpro 100-120 ml\n- aromat do ciast (u mnie migdałowy i arakowy)\n- miękka margaryna Kasia 30 g\nW pierwszej kolejności należy przygotować ciasto na spód i wierzch ciasta. Sypkie składniki połączyć razem, dodać żółtka jaj, margarynę - posiekać i wymieszać widelcem, następnie dolewać stopniowo mleko sojowe i dalej zagniatać aż powstanie jednolita, plastyczna masa. Trochę ponad połowę odkładamy do wyłożenia na spód ciasta, pozostałą część wkładamy do woreczka foliowego i do zamrażarki. Dużą blaszkę wykładamy papierem do pieczenia, spryskujemy beztłuszczowym sprayem, wykładamy dość cienką warstwę z większej części ciasta.\nBiałka jaj ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę. Do dużej miski wlewamy 1 kg sera Deli`light, dodajemy 1 budyń śmietankowy, 2 łyżki sernix`a, słodzik w płynie lub proszku, aromat do ciasta (np. migdałowy). Masę mieszamy mikserem. Stopniowo dodajemy do masy ubitą pianę z białek i mieszamy łyżką. Masę wylewamy na spód ciasta. Na tarce z dużymi oczkami ścieramy pozostałą część zamrożonego ciasta.\nSernik pieczemy przez około 45-55 minut. Następnie powoli studzimy do temperatury pokojowej, a później wstawiamy do lodówki na minimum 1 godzinę.\nSkładniki odżywcze w 100g ciasta (cała duża blacha sernika waży około 1285 g):\nBiałko: 17,68 g\nWęglowodany: 6,50 g\nTłuszcze: 4,48 g\nJedna porcja sernika 45 g:\nBiałko: 7,95 g\nWęglowodany: 2,92 g\nTłuszcze: 2,02 g\nDla porównania oryginalna wersja sernika bez sera / z sernikiem w wersji light (całość ciasta):\nBiałko: 99,24 g / 227,22 g\nWęglowodany: 484,31 g / 83,57g\nTłuszcze: 285,49 g / 57,69 g\nKcal: 4943 / 1789\nTe dane chyba mówią same za siebie :)\nsernik bez sera light LCLF\nśroda, 23 października 2013 08:06\nPrzejdź do wpisu „Sernik bez sera w wersji light (LCLF)”\nDodaj komentarz do wpisu „Sernik bez sera w wersji light (LCLF)”\nByło ciasto na pożegnanie LCHF, teraz czas na ciasto na powitanie LCLF. Takie troszkę oszukane sernikobrownie, gdyż nadal bardziej jest to sernik :) aczkolwiek dwukolorowy.\n- serek twarogowy chudy 0% np. Emilki firmy Mlekoma 500 g\n- twaróg chudy 250 g (u mnie z Biedronki)\n- 5 białek jaj (dużych) + szczypta soli\n- 3 żółtka jaj\n- serek kremowy naturalny Arla Apetina 50 g\n- dowolny aromat do ciast\n- trochę soku z wyciśniętej cytryny\n- po pierwsze około 1/3 masy białej\n- sojavit 85 - białko sojowe firmy Olimp 15 g\n- whey isolate 90 naturalny - odżywka białkowa firmy Ostrovit 15 g\n- gorzkie kakao odtłuszczone 10 g\n- cynamon 4 g (łyżka)\n- mała płaska łyżeczka proszku do pieczenia\n- opcjonalnie kawa rozpuszczalna 1,5 łyżki\nPiekarnik nagrzać do 165°C. Małą blaszkę 24x30 cm wyłożyć papierem do pieczenia i spryskać beztłuszczowym sprayem. Przygotować także większą blaszkę do pieczenia w kąpieli wodnej.\nWszystkie sery zmiksować razem dodając słodzik, aromat do ciast, sok z cytryny. Białka jaj ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę. Około 1/3 ubitej piany odłożyć na później do ciemnej masy, pozostałą połączyć z masą serową. 2/3 białej masy serowej przelać na blaszkę.\nDo pozostałej części masy serowej dodać białko sojowe, odżywkę białkową, żółtko, kakao, cynamon, proszek do pieczenia, aromat do ciast oraz dosłodzić słodzikiem wedle upodobań. Całość zmiksować i ewentualnie dodać kawę rozpuszczalną. Na koniec wymieszać z wcześniej odłożoną pianą z białek.\nCiemną masę wylewamy na białą w dowolny sposób, u mnie najpierw była to kratka, ale później ją trochę jeszcze przemieszałam wykałaczką.\nDo dużej blaszki wstawić małą, i wlać do niej gorącej wody mniej więcej do połowy wysokości mniejszej. Piec około 45-50 minut. Powoli wystudzić.\nSkładniki odżywcze w 100 g ciasta (całość ok.850 g):\nBiałko: 19,73 g\nWęglowodany: 4,11 g\nTłuszcze: 3,06 g\nSkładniki odżywcze w 1 porcji (40 g):\nBiałko: 7,89 g\nWęglowodany: 1,64 g\nTłuszcze: 1,22 g\n(2) Pokaż komentarze do wpisu „Sernikobrownie LCLF”\nwtorek, 22 października 2013 22:52\nPrzejdź do wpisu „Sernikobrownie LCLF”\nDodaj komentarz do wpisu „Sernikobrownie LCLF” i/lub któregoś z (2) komentarzy\nCiasto czekoladowo-kawowe LCHF\nŻeby nie było, że umiem piec tylko serniki - dla odmiany ciasto czekoladowo-kawowe! A tak na marginesie to przepis na pożegnanie diety wysokotłuszczowej, ponieważ żadna dieta nie może trwać wiecznie... Kolejne przepisy będą również dietetyczne aczkolwiek bardziej zbilansowane tj. niskowęglowodanowe oraz niskotłuszczowe.\n- mielone siemię lniane 50 g\n- sojavit - białko sojowe 35 g\n- wiórki kokosowe 20 g\n- śmietana kwaśna gęsta 18% (u mnie w butelce firmy JAGR)\n- woda gazowana około 150 ml\n- olejek arakowy do ciast\n- łyżeczka sody do pieczenia\n- cynamon 1 g (1/5 łyżeczki)\n- kakao odtłuszczone 10 g (około 1,5-2 łyżeczki)\n- kawa rozpuszczalna 2,5 łyżeczki\n- olej kokosowy 25 g\n- mleko kokosowe z puszki 60 g\n- kakao odtłuszczone ok 3 g (pół łyżeczki)\n- gorzka czekolada 90% Wawel 4 g (około 1 kostka)\nPiekarnik nagrzać do 170°C. Małą blaszkę 24x30 cm wyłożyć papierem do pieczenia i spryskać beztłuszczowym sprayem.\nWiórki, siemię, białko sojowe, sodę oraz wodę gazowaną wymieszać razem. Następnie dodać śmietanę i wymieszać, później żółtka jaj i ponownie wymieszać. Dosypać kakao, cynamon oraz dolać słodzik w płynie i aromat do ciast. Dokładnie wymieszać i dodać kawę rozpuszczalną. Białka ubić z solą na sztywną pianę. Połączyć białka z masą czekoladowo-kawową. Ciasto wylać na blaszkę, piec około 25-30 minut - do suchego patyczka.\nW czasie pieczenia przygotowujemy polewę, olej kokosowy i kostkę gorzkiej czekolady rozpuszczamy w kuchence mikrofalowej. Następnie dodajemy mleko kokosowe (w temp. pokojowej) oraz odtłuszczone kakao. Dokładnie mieszamy.\nPo upieczeniu ciasta wylewamy na nie polewę i dokładnie rozsmarowujemy po całości. Pozostawiamy do ostudzenia i zastygnięcia polewy.\nSkładniki odżywcze w 100 g ciasta (całość u mnie 575 g):\nBiałko: 12,67 g\nWęglowodany: 1,82 g\nTłuszcze: 19,15 g\nDla 1 porcji 25 g:\nBiałko: 3,16 g\nWęglowodany: 0,45 g\nTłuszcze: 4,78 g\n(1) Pokaż komentarze do wpisu „Ciasto czekoladowo-kawowe LCHF”\nniedziela, 20 października 2013 22:03\nPrzejdź do wpisu „Ciasto czekoladowo-kawowe LCHF”\nDodaj komentarz do wpisu „Ciasto czekoladowo-kawowe LCHF” i/lub (1) komentarza\nKolejny czarno biały sernik\nNo i znów sernik...\n- migdały mielone/zblendowane w blenderze 30 g\n- wiórki kokosowe 30 g\n- sojavit 40 g\n- siemię lniane 40 g\n- olej kokosowy 30 g\n- kakao odtłuszczone 5 g (1 łyżeczka)\n- soda do pieczenia 5 g\n- olejek do ciast dowolny (u mnie migdałowy)\n- ser ricotta 500 g (2 opakowania po 250 g)\n- twaróg 3-krotnie mielony Maluta 200 g\n- serek kremowy (np. Philadelphia) 65 g\n- olejek do ciasta dowolny\n- wiórki kokosowe 10 g\n- sojavit 20 g\n- siemię lniane 20 g\n- olej kokosowy 15 g\n- soda do pieczenia 3 g\n- olejek do ciast dowolny\nPiekarnik nagrzewamy do 170°C. Małą blaszkę 24x30 cm wykładamy papierem do pieczenia i spryskujemy Pam`em. Przygotowujemy większą blachę do "kąpieli wodnej".\nOlej kokosowy rozpuszczamy w kuchence mikrofalowej, dodajemy wszystkie składniki poza wodą i zagniatamy, a następnie dodajemy wodę i znów zagniatamy w kulkę. Ciasto wykładamy równo na małej blaszce. Podpiekamy 10 minut.\nSer, twaróg, serek kremowy oraz żółtka łączymy razem mikserem (lub w food procesorze) - dodajemy słodzik i aromat do ciast. Białka ubijamy na sztywną pianę i łączymy powoli z masą serową. Masę wylewamy na podpieczony spód ciasta.\nPrzygotowujemy wierzch ciasta, olej kokosowy rozpuszczamy dodajemy resztę składników i zagniatamy, aż powstanie sypkie ciasto, które wysypujemy na wierzch masy serowej.\nJa piekłam swoje ciasto na dużej blaszce i to był błąd, gdyż wyszło za niskie. Dlatego od razu proponuję małą blaszkę :) - wkładamy ją w większą, do której dolewamy ciepłej wody mniej więcej do połowy wysokości mniejszej. Temperaturę piekarnika zmniejszamy do 160°C i pieczemy przez około 1 godzinkę, po czym powoli studzimy.\nSkładniki odżywcze w 100 g ciasta (całość 1050 g)\nBiałko: 18,96 g\nTłuszcze: 21,46 g\nNatomiast 1 kawałek ok. 30 g:\nBiałko: 5,68 g\nTłuszcze: 6,44 g\n(5) Pokaż komentarze do wpisu „Kolejny czarno biały sernik”\nSernik czarno-biały dietetyczny LCHF\nczwartek, 17 października 2013 16:36\nPrzejdź do wpisu „Kolejny czarno biały sernik”\nDodaj komentarz do wpisu „Kolejny czarno biały sernik” i/lub któregoś z (5) komentarzy\nSernik migdałowy z czekoladą\n- mielone migdały 20 g\n- mielone wiórki kokosowe 20 g\n- mielone siemię lniane 30 g\n- sojavit 85 - odżywka białkowa sojowa 30 g\n- olejek migdałowy do ciast\n- woda około 25 ml\n- ser ricotta 380 g\n- twaróg naturalny 0% President 100 g\n- serek kremowy typu philadelphia 50 g\n- 6 białek jaj + szczypta soli do ubicia piany\n- sernix dr Oetker`a 2 łyżki\n- śmietana tortowa 36% 35 ml\n- gorzka czekolada Wawel 90% 18 g (to około 4 kostki)\n- śmietana tortowa 36% 15 ml\n- margaryna Kasia 25 g\nPiekarnik nagrzewamy do 170°C. Małą blaszkę 24x30 cm wykładam papierem do pieczenia i spryskujemy Pam`em. Przygotowujemy także dużą blachę, w której zmieści się mniejsza - tak aby można było zrobić kąpiel wodną.\nWszystkie składniki na spód ciasta wymieszać razem i dokładnie zagnieść w kulkę. Ciasto równo układamy na blaszce, spód podpiekamy 10 minut.\nW tym czasie ubijamy białka na sztywną pianę. W drugiej misce łączymy serki, twaróg, żółtka jaj i pozostałe składniki i mieszamy mikserem. Powoli łączymy pianę z białek z masą sernikową mieszając łyżką. Masę przelewamy na mała blaszkę i ustawiamy ją w większej.\nCzekoladę z margaryną rozpuszczamy w kuchence mikrofalowej, dodajemy słodzik oraz śmietanę (w temp. pokojowej) i dokładnie mieszamy. Polewę wylewamy na masę sernikową "kropkami" w równych paskach wzdłuż i w poprzek, a następnie wykałaczką lub nożem robimy "pasek" przecinając kropki w połowie. Może u mnie to za pięknie nie wygląda ale kiedyś dojdę do perfekcji.\nCiasto wstawiamy do piekarnika, zmniejszamy temperaturę do 160°C i pieczemy około 60 minut, mój sernik pięknie wyrósł w piekarniku ale pomimo stopniowego chłodzenia opadł :) ale nie wpłynęło to w żadnym stopniu na jego smak! bo wyszedł pycha!\nTakże podsumowując, sernik powoli chłodzimy aby doszedł do temperatury pokojowej, najpierw w wyłączonym i zamkniętym piekarniku, później z otwartymi drzwiczkami, a na końcu poza piekarnikiem.\nSkładniki odżywcze w 100g ciasta (całość około 920 g):\nBiałko: 14,91 g\nWęglowodany: 1,92 g\nNatomiast w 1 porcji (40g):\nBiałko: 5,97 g\n(3) Pokaż komentarze do wpisu „Sernik migdałowy z czekoladą”\nsernik migdałowy LCHF\nśroda, 16 października 2013 17:18\nPrzejdź do wpisu „Sernik migdałowy z czekoladą”\nDodaj komentarz do wpisu „Sernik migdałowy z czekoladą” i/lub któregoś z (3) komentarzy\nUgly cookies czyli ciastka z dynią i sezamem\nCiastka może nie są zbyt urodziwe, ale za to bardzo smaczne :)\n- upieczona dynia 150 g\n- sojavit 85 - odżywka białkowa sojowa 50 g\n- sezam (u mnie firmy Sante) 20 g\nPiekarnik nagrzewamy do 170°C, dużą blachę (taką z piekarnika) wykładamy papierem do pieczenia i spryskujemy Pam`em.\nDo białek dodajemy olejek migdałowy oraz słodzik i delikatnie miksujemy, po chwili dodajemy żółtka i znów miksujemy całość. Następnie dodajemy siemię lniane, sojavit i miksujemy razem. Później jeszcze proszek do pieczenia oraz upieczoną dynię. A na koniec miękką margarynę oraz ziarna sezamu. Dokładnie mieszamy. Masa jest dość miękka także nie da się jej formować w rękach. Więc przy pomocy dwóch małych łyżeczek formujemy "coś" na kształt owalny :)\nPieczemy około 35 minut, w połowie pieczenia odwracamy ciastka na drugą stronę. Pozostawiamy do ostudzenia. Ciastka wyglądają trochę jak pączki z piekarnika, ale nie smakują jak pączki :)\nSkładniki odżywcze dla całości (300 g):\nBiałko: 75,15 g\nTłuszcze: 68,5 g\nNatomiast jedno ciastko waży około 9 g:\nBiałko: 2,22 g\n(3) Pokaż komentarze do wpisu „Ugly cookies czyli ciastka z dynią i sezamem”\nCiastka z dynią LCHF\nniedziela, 13 października 2013 22:42\nPrzejdź do wpisu „Ugly cookies czyli ciastka z dynią i sezamem”\nDodaj komentarz do wpisu „Ugly cookies czyli ciastka z dynią i sezamem” i/lub któregoś z (3) komentarzy


Jaka odzież robocza sprawdzi się latem na placu budowy? - MUS Krzysiek Musielczyk\n4 czerwca, 2021 Krzysiek Musielczyk Post in Biznes\nWraz ze wzrostem temperatury ekipom budowlanym może łatwiej przyjść ochota na zdejmowanie ubrań ochronnych, ale to pracodawca odpowiada za dostarczenie swoim pracownikom odpowiedniej odzieży roboczej zgodnej z warunkami i porą roku, a także dopilnowanie, by pracownicy pracowali w sposób bezpieczny i odpowiedzialny.\nWysokiej jakości plecak marki Carhartt sprawdzi się w wielu sytuacjach\nW przypadku pracowników budowlanych wykonujących swoje obowiązki na zewnątrz główne zagrożenia to ekspozycja na promieniowanie UV i przegrzanie.\nZbyt dużo światła słonecznego jest szkodliwe dla skóry i może prowadzić do krótkotrwałych problemów, takich jak oparzenia słoneczne czy udary cieplne, a także poważniejszych, długoterminowych skutków, takich jak rak skóry. Ważne jest, aby znaleźć środki ochrony indywidualnej dla pracowników, które są nie tylko dla nich wygodne, ale także chronią w sposób odpowiedni przed słońcem. Mogą to być lekkie koszulki z długim lub krótkim rękawem oraz spodnie robocze, niezbędne są również nakrycia głowy i rękawice chroniące przed uszkodzeniami skóry rąk.\nW pracach budowlanych i pokrewnych zawodach niezbędne są również odpowiednie buty robocze, które chronią stopy pracowników przed zmiażdżeniem, przebiciem, kręceniem i innymi urazami. W miesiącach letnich podczas panowania wysokich temperatur obuwie powinno być lżejsze, z materiałów innych niż obuwie na jesień i zimę, aby zapewnić stopom przewiewność, a pracownikom większy komfort pracy. Podczas pracy na ruchliwym placu budowy zawsze istnieje potencjalne zagrożenie dla pracownika. Przedmioty upuszczone z góry, niebezpieczne materiały i kurz, żeby wymienić tylko kilka, wymagają noszenia nie tylko kasków i butów roboczych, ale również przykładowo gogli i masek ochronnych.\nW wielu branżach przydatny jest również plecak carhartt, w który można zapakować dodatkowy ekwipunek i zabrać ze sobą. Nie ma wtedy ciągłej potrzeby przemieszczania się po całym miejscu pracy w poszukiwaniu potrzebnych narzędzi, rękawic, czy butelki wody. Plecaki świetnie sprawdzają się również na wycieczkach, spacerach, podczas wspinaczki czy na siłowni.\nTorby papierowe białe - prawdy o tych drobiazgach\nUszkodzony sprzęt - kiedy konieczna jest wymiana, a kiedy wystarczy naprawa?\nPozycjonowanie w wyszukiwarkach to ważny element marketingu\nŚwietne wskazówki dotyczące marketingu sieciowego, o których powinieneś wiedzieć


Gdziekolwiek blog » Jak zorganizować podróż do Portugalii? Tanie wakacje na własną rękę. Porto, Lizbona, Lagos.\nTo było fantastyczne osiem dni w Portugalii. Nasz intuicyjnie planowany tydzień wyszedł perfekcyjnie. Połączył aktywne zwiedzanie z odpoczynkiem, porządnie doładował nas słońcem i był tani! Za loty z bagażem i noclegi podczas ośmiodniowego pobytu zapłaciliśmy 746zł, a łącznie z prywatnym wydatkami i przejazdami każdy z nas zapłacił około 1200 zł. Przed sezonem było 26 stopni Celsjusza, ale na plaży odczuwalne znacznie więcej.\nBardzo polecamy Wam ten kierunek. Jeśli jesteście fanami miast, zarówno Porto i Lizbona to punkty obowiązkowe, a jak lubicie Ocean śmiało możecie brać Lagos pod uwagę. Wszystko to w pięknej Portugalii do której z pewnością wrócimy… Może już niedługo.\nJeśli jeszcze nie macie planów na tegoroczne wakacje weźcie pod uwagę Portugalię. O tym co zwiedzać już w kolejnym poście, a teraz… film, po którym możecie zdecydować sami czy warto odwiedzić koniec Europy.\nDzień 7 – Lagos – Porto\nRano, przedostatniego dnia naszej podróży wróciliśmy do Porto. Chcieliśmy jeszcze pozwiedzać to piękne miasto. Jeśli macie możliwość chociaż na weekend skoczyć do Portugalii, a znajdziecie akurat tani lot do Porto śmiało można zostać w tym mieście na dłużej. Dla nas jeden dzień był zdecydowanie za krótki, ale i tak piękny. Porto podobnie jak Lizbonę można zwiedzać pieszo. Podobno „trwa” rywalizacja, które miasto jest ładniejsze. Naszym zdaniem każde jest inne i każde ma swój niepowtarzalny smak. Przez to, że w Porto byliśmy tylko jeden dzień to tutaj chcielibyśmy wrócić i poeksplorować. Naszym marzeniem jest też tydzień na wybrzeżu w naturze, ale z Polski są tanie loty do… Faro. 😊\nJak dojechać z Lagos do Porto?\nŻeby dojechać z Lagos do Porto po raz kolejny skorzystaliśmy z pociągu z przesiadką w Tunes. Ta niepozorna stacja to niezłe przesiadkowo. Na stacji o godzinie 6:00 wypiliśmy kawkę w promieniach wschodzącego słońca i zjedliśmy po rogaliku, polecamy kawiarenkę na peronie i jej przemiłych właścicieli. Wracając do biletów na pociąg, tym razem trafiliśmy na jeszcze lepszą promocję. Udało nam się kupić bilet w pierwszej klasie tańszy od tych w drugiej. Dzięki temu tak długą podróż spędziliśmy w fantastycznie wygodnych i komfortowych warunkach. Dużo miejsca na nogi, bardzo wygodne fotele, możliwość ładowania telefonu, wifi, wagon z jedzeniem i kawą. Dodatkowo za oknem na tej trasie są przepiękne widoki, Ocean, Lizbona, piękne pola, łąki.\nZ naszego domku w Lagos do stacji kolejowej doszliśmy pieszo w 15 minut.\nPociąg: Lagos- Tunes – Porto Campanha\nCena biletu: 45 euro/osobę\nCzas przejazu: 6,5h\nDobrym pomysłem jest nocleg w dzielnicach: Ribeira, Baixia. To miejsca dzięki którym od razu będziecie w centrum, blisko ciekawych do odwiedzenia miejsc.\nMy tym razem spaliśmy w najtańszym hostelu, ponieważ to tylko jedna noc. Szukaliśmy czegoś blisko stacji metra, którym kolejnego dnia jechaliśmy na lotnisko. Nasz hostel nie był najlepszą bazą wypadową do zwiedzania dla lubiących być w centrum miasta. Od najważniejszych zabytków dzieli go około pół godziny drogi spacerem. Jest za to bardzo czysty i oferuje tanie, nowoczesne pokoje z łazienkami oraz kuchenną część wspólną blisko metra.\nKoszt noclegu: 40zł/os/dobę\nZ Porto Campanha do naszego noclegu dostaliśmy się taksówką, którą zamawialiśmy przez aplikację Free Now – koszt 3 euro. Zarówno Uber jak i właśnie ta aplikacja fajnie sprawdziły nam się w Portugalii, ceny sprawdzaliśmy w obu miejscach i wybieraliśmy najtańszą. Wiadomo.\nDzień 8 – Porto- Warszawa\nOstatni dzień to już powrót do Warszawy. Z centrum Porto na lotnisko można wygodnie dojechać metrem, linią E. Jej ostatnim przystankiem jest lotnisko.\nKoszt biletu: 2 euro\nBilety kupicie w automacie na stacji metra.\nDzień 4 Lizbona-Lagos\nZ Lizbony postanowiliśmy wyruszyć do Lagos. Szerokie, piaszczyste plaże znajdujące się pod klifami kusiły nas bardziej niż miejskie więc ruszyliśmy dalej.\nJak dojechać z Lizbony do Lagos?\nBył lot, autobus, przyszedł czas na kolej. Tym razem skorzystaliśmy z wygodnych portugalskich pociągów, które serdecznie polecamy. Bilety kupiliśmy dwa tygodnie wcześniej za pośrednictwem strony internetowej: https://www.cp.pt/passageiros/en\nPociąg z Lizbony do Lagos jedzie z jedną przesiadką w Tunes. Macie na nią minutę, ale nie musicie się martwić, że nie zdążycie. Pociąg w Tunes czeka na ten z Lizbony, więc gdyby zdarzyło się opóźnienie na spokojnie dotrzecie do miejsca docelowego. Dodatkowo w Tunes są tylko dwa tory, więc przesiadka jest bardzo prosta. My początkowo się trochę stresowaliśmy, ale zapewniamy, nie ma się co martwić 😊\nPraktycznie: Kupując bilety na pociąg warto rozglądać się za promocjami, bo na stronie wypuszczana jest określona ilość biletów, które są w promocyjnej cenie, wtedy często bilet w bardzo wygodnej pierwszej klasie potrafi być tańszy niż ten w drugiej. My trafiliśmy na promocję 10 euro.\nPociąg: Lisboa Sete Rios – Tunes – Lagos\nCena biletu: 10 euro/osobę\nCzas przejazdu: ok. 3,5h.\nDo przystanku Lisboa Sete Rios dostaliśmy się uberem. Za podróż z centrum Lizbony na dworzec zapłaciliśmy 5 euro.\nGdzie spać w Lagos?\nW Lagos spaliśmy w domku zachowanym w klasycznej zabudowie portugalskiej. Był niewielki, ale cały dla nas. Łazienka, kuchnia, salon i sypialnia na antresoli w bardzo dobrej lokalizacji i cenie. Serdecznie Wam go polecamy jeśli nie potrzebujecie luksusów i lubicie mieć całą przestrzeń tylko dla siebie.\nLink do noclegu: http://www.booking.com/Share-Dyfn3T\nCena noclegu: 90zł/os./dobę\nDni 5-6 Lagos\nLagos to przepiękne miasto położone nad oceanem. Przed sezonem jeszcze nie jest bardzo gwarne. Posiada wiele urokliwych plaż i klify. Plaże położone w mieście są ładne, ale większe wrażenie zrobiły na nas te, do których trochę trzeba się przespacerować. Samo miasteczko jest bardzo przyjemne na spacer. Nocleg polecamy znaleźć w centrum Lagos, skąd będzie blisko zarówno na Stare Miasto i miejskie plaże, jak i na spacer w najpiękniejszej części Portugalii (oczywiście tej Portugalii, którą poznaliśmy).\nNasz nocleg w Lizbonie był strzałem w dziesiątkę. Znajdował się tuż przy znanej Katedrze Se, na skraju Starego Miasta w przepięknym klasycznym lizbońskim budynku. Właścicielka jest przemiłą włoszką, a sam pensjonat jest bardzo przyjemny, czysty, tani i w perfekcyjnej lokalizacji. Idealna baza wypadowa na zwiedzanie Lizbony.\nLink do noclegu: http://www.booking.com/Share-5Hy9sv\nCena noclegu: 50zł/os/dobę.\nDzień 2 i 3 – Lizbona\nDwa kolejne dni poświęciliśmy na zwiedzanie Lizbony. Naszym zdaniem w Lizbonie warto znaleźć nocleg w centrum i zwiedzać ją pieszo. Jest niezwykła a spacer po niej jest jedną wielką podróżą. Na każdym kroku można spotkać coś ciekawego. Pięknie zachowane azulejos, wąskie, klimatyczne uliczki, małe kawiarenki i klasyczne zółte tramwaje. To co znajduje się na pocztówkach i okładkach przewodników w Lizbonie dzieje się naprawdę. Naszym zdaniem to bardzo piękne miasto z niezwykłą energią i pysznymi… pastel de nata na każdym kroku. Musicie tego spróbować!\n8 dni, 3 lokalizacje, Ocean Atlantycki, 120 kilometrów piechotą, 26 stopni Celsjusza, brak tłumów. Tak wyglądały nasze wakacje poza sezonem w Portugalii. Czerwcowa Portugalia ma to do siebie, że się rozkręca. Plaże dopiero szykują się na turystów, części straganów z pamiątkami jeszcze nie ma, słońce mocno grzeje ale jeszcze nie pali, zachody są szybkie, a hotele i loty zdecydowanie tańsze. Na pierwszy rzut oka widać więcej lokalnych mieszkańców, a tłumów plażowiczów jeszcze nie ma. I jakiś taki ten kraj prawdziwszy. Jeśli lubicie ciepły, przedsezonowy klimat, Portugalia to strzał w dziesiątkę. Tylko jak to zorganizować?! Dzisiaj przedstawiamy plan wyjazdu pod kątem organizacyjnym, a w kolejnym poście polecenia co zwiedzić w tych trzech portugalskich miejscach.\nPodczas 8 dni bardzo chcieliśmy zobaczyć w Portugalii trzy miejsca: Porto, Lizbonę i Ocean. To było coś co od dawna widniało na naszej liście. Plan, który stworzyliśmy pozwolił nam połączyć aktywną podróż z odpoczynkiem, ale musicie wiedzieć, że my nie usiedzimy długo w jednym miejscu.\nDzień 1 – przylot do Porto i podróż do Lizbony\nPowtarzając jak mantrę zasadę, że tani lot znajdziesz około dwa/trzy miesiące przed wylotem tak trzeba zrobić i w tej sytuacji. Tanie loty do Portugalii nie zdarzają się codziennie, ale w miesiącach poza sezonem około dwa, trzy miesiące przed planowanym wylotem można znaleźć coś taniego. W przypadku Portugalii tanim lotem nazwalibyśmy ten od 49zł do 100zł, rzadko kiedy trafiają się takie za 20-30zł.\nMy szukaliśmy trzy miesiące wcześniej i udało się. Wykupiliśmy lot linią Wizzair z Warszawy Chopina do Porto, za który zapłaciliśmy 98 zł za osobę w jedną stronę wliczając w tą przyjemność już bagaż (mieliśmy jedną walizkę 20 kg, ze względu na sprzęt fotograficzny, który wozimy ze sobą). Jeśli jednak nie potrzebujecie większego bagażu polecamy wykupić pierwszeństwo wejścia na pokład – nie ze względu na wejście w pierwszej kolejności, a z powodu drugiej sztuki bagażu, który oferuje.\nPraktycznie: Szczegóły jak znaleźć tani lot, co to jest pierwszeństwo wejścia na pokład i dlaczego się przydaje przeczytasz tutaj: https://www.gdziekolwiekblog.pl/jak-znajdowac-tanie-loty.\nKoszt biletu: 98zł/os w jedną stronę ze wspólnym bagażem 20kg + plecakiem podręcznym\nCzas lotu: 3h50min.\nJak dojechać z lotniska w Porto do Lizbony?\nPierwszego dnia postanowiliśmy od razu przetransportować się do Lizbony. Najlepszą i tym razem najtańszą opcją był Flixbus, za który zapłaciliśmy 15 zł. Bilet kupowaliśmy miesiąc wcześniej za pośrednictwem strony internetowej: https://www.flixbus.com/\nŻeby dojechać z lotniska na przystanek, z którego odjeżdża Flixbus najlepiej skorzystać z autobusu miejskiego 601. Bilet kupicie bezpośrednio w autobusie za 1,95 euro.*Jeśli jednak nie planujesz jechać dalej i chcesz dostać się do centrum Porto polecamy metro, linia E, koszt 2euro.\nPociąg: Porto Camelias – Lizbona Oriente\nKoszt biletu z Porto do Lizbony: 15zł/os\nCzas podróży: 3h\nPraktycznie: Jeśli wylot i przylot masz z tego samego miasta a i tak planujesz je zwiedzić polecamy zostawić je na koniec. Wtedy od razu po przylocie (jeśli godzina i transport na to pozwala) udaj się do kolejnego punktu wycieczki, zaoszczędzisz na noclegach, pojedyncze bywają droższe, a przy okazji mniej razy będziesz musiał się przemeldowywać.\nA tak wyglądało oczekiwanie na flixbusa, przystanek jest zlokalizowany w niezłym miejscu:\nJak zorganizować podróż do Portugalii? Tanie wakacje na własną rękę. Porto, Lizbona, Lagos.


Nakładka Kokosowa 3 - Kokosen - Estella\nNakładka utwardzająco / wyrównująca z kokosu. Grubość około 3cm. Nakładka kokosowa jest idealnym rozwiązaniem w momencie gdy nasz materac okazał się zbyt miękki i chcemy podwyższyc jego twardość. Polecana dla osób które cenią sobie naturalne produkty.\nNakładka HR Wysokoelastyczna + Kokos\nTwardość H-3 (umiarkowanie twardy)