/blog/Turinabol oral/Po de turinabol oral: coñeces os feitos sobre o po de esteroides?\npublicado 12 / 17 / 2017 by Dr Patrick Young escribiu Turinabol oral. Ten 1 Comentario.\n1. Que é Oral Turinabol? 2.Oral historia de turinabol en po\n3. ¿Que é o po de turinabol oral? 4. ¿Que é o común do po de turinabol oral?\n5. ¿Como funciona o turinabol oral? 6. Beneficios do turinabol oral para o bodybuilding\n7. Cales son as vantaxes do turinabol oral? 8.O turinabol orixinal e turinabol injetável no musculación\nDoses e administración de XINUMX.Oral turinabol 10.Recomendar a dosificación de turinabol oral\n11. Dosificación médica de turinabol oral 12.Desaxe do turinabol oral para o bodybuilding\n13.Oral Turinabol Para muller?\nVídeo oral de turinabol en po\nTurinabol oral Caracteres básicos\nnome: Po de turinabol oral\nCor: Sólido branco gris\nQue é Oral Turinabol?\nOral Turinabol(Chlorodehydromethyltestosterone, tamén coñecida como 'Tbol' e Turinabol), pertence á serie de testosterona para fisiculturismo(o mesmo famoso como enantato de testosterona ), é realmente unha forma modificada de Dianabol (methandrostenolone), polo que se trata dunha combinación das estruturas químicas de Dianabol e Clostebol (4-clorotestosterona). De aí é por iso que o nome químico actual é 4-chlorodehydromethyltestosterone. As modificacións na súa estrutura química permítenlle ser non aromatizables e tamén posuír unha clasificación androgênica moi baixa, o que probablemente é porque Turinabol foi apelidado como un "Dianabol suave".\nO Turinabol oral (OT) é moi similar en estrutura para methandrostenolone. A única diferenza, de feito, é a adición dun átomo de cloruro na posición C-4. Oral-turinabol ten a reputación de ser un esteroide moi bo. A adición do átomo de cloruro elimina o potencial de aromatización bloqueando o acceso por aromatase e tamén reduce a conversión a DHT. As principais diferenzas son que OT probabelmente ten unha longa vida media que compensa a súa baixa afinidade de unión e Oral Turinabol parece ter unha maior afinidade por SHBG que a methandrostenolone, o que pode provocar que a testosterona e os estróxenos sexan colapsados.\nHistorial do po de turinabol oral\nOral Turinabol foi lanzado por primeira vez por Jenapharm fóra da Alemaña Oriental en 1962. O esteroide gozaría dun índice de seguridade moi elevado durante décadas non só entre homes senón en mulleres e ata nenos en situación terapéutica. Este esteroide anabolizante (AS) demostrou ser moi efectivo no esforzo para construír ou protexer masa magra e masa ósea sen complicacións graves. Non obstante, Oral Turinabol gañaría a atención mundial no 1990 cando o escándalo de esteroides do alemán oriental converteuse en coñecemento público.\nDe 1974 a 1989 o que sería coñecido como a Doping alemá oriental fora exitoso na administración de esteroides anabolizantes aos seus atletas olímpicos. Non só estaban engañando senón que se estaban afastando como esteroides como Oral Turinabol foron, no seu momento, indetectables. Tema 14.25 do Plan Estatal de Investigación como se coñeceu oficialmente tamén faría uso da epitestosterona durante este período para minimizar as lecturas de testosterona nas probas de drogas.\nCando Oral Turinabol foi descuberto como parte integrante do escándalo de Alemania Oriental, Jenapharm descontinuaría o produto en 1994. Dous anos máis tarde a potencia farmacéutica de Alemaña Schering, os fabricantes de tales esteroides como Primobolan, Testoviron e Proviron adquirirían Jenapharm pero optaron por non traer a Oral Turinabol ao mercado. Desde ese momento este esteroide anabolizante nunca foi fabricado por unha verdadeira entidade de composición farmacéutica e converteuse nun mercado estrictamente negro subterráneo de esteroides anabólicos.\n¿Que é o po de turinabol oral?\nO turinabol oral en bruto, a materia prima da droga O turinabol oral, é un tipo de branco en po, moitos produtos de ananboloc steriods adoitan comprar o puro en polvo crúa de alta pureza oral turinabol e logo convérteo en tabletas turinabol orais. No mercado, a pureza do turinabol oral é diferente, xeralmente varían de pureza 60% -99%, con prezo diferente.\nO detalle do po de turinabol oral a continuación:\nSolubilidade: Insoluble en auga ou alcohol, soluble en ácido acético, éster etílico\nPérdida ao secar: ≤ 0.5%\nHora de inicio: 20 minutos\n¿Que é o común do po de turinabol oral?\nNo mercado, hai diferentes formas de turinabol oral, como pílulas orais de turinabol, comprimidos e cápsulas de turinabol orais. Todas elas proveñen do po de turinabol oral. Pode comprar facilmente algúns comprimidos de turinabol orais na tenda local, quizais un pouco caro ou compre po oral turinabol en liña. Isto estará ben.\nComo funciona Oral turinabol?\nOral Tbolworks como forma modificada de Dianabol (Methandrostenolone); unha combinación de Dianabol e Clostebol (4-chlorotestosterone). Aínda que a súa estrutura química xeral é similar a Dianabol, é unha hormona moito máis leve. Mentres que Tbol é máis débil que Dianabol, aínda ofrece varios beneficios, sen os efectos secundarios asociados cos esteroides que aumentan Estrogênio. Isto significa que pode esperar ver as ganancias musculares estables e non espectaculares, sen experimentar ningún inchazo, retención de auga ou ginecomastia.\nSobre unha base funcional os trazos de Oral Turinabol son moi sinxelos. Como a maioría esteroides anabolizantes debe ter un impacto positivo na síntese de proteínas e na retención de nitróxeno, así como no aumento do reconto de glóbulos vermellos. Estes trazos son todos importantes xa que melloran a atmosfera anabólica do individuo. A síntese de proteínas en que a proteína é a principal bloque de construción muscular e síntese que representa a velocidade pola que as células constrúen proteínas e retención de nitróxeno en que representa unha parte importante da composición do tecido delgado.\nUnha deficiencia no nitróxeno levará a un estado catabolismo, onde como maior cantidade retida promoverá unha atmosfera anabólica máis favorable. Entón temos glóbulos vermellos, que son responsables de transportar osíxeno a través do sangue. Máis glóbulos vermellos equipararanse a unha maior oxixenación de sangue, que á súa vez se equiparará a unha maior resistencia muscular. Todos estes trazos tamén serán tremendamente beneficiosos en canto á capacidade do corpo de recuperarse.\nBeneficios do turinabol oral para o bodybuilding\nCales son os beneficios do turinabol oral para o bodybuilding? Vémolo.\nResultados sen aumento de peso (isto é vantaxoso nos deportes nos que está intentando medir ou competir nunha determinada clase de peso)\nMúsculos máis axustados sen unha mirada hinchada\nAumento de forza\nAumento da masa muscular magra\nCapacidade de unirse fortemente a SHBG\nAumento da testosterona libre\nEfectos secundarios baixos\nEste esteroide foi benéfico para os atletas, xa que levou a un aumento da masa muscular magra, sen retención de auga significativa, ou sen aumento de estróxenos.\nMentres os beneficios do edificio muscular do turinabol oral son menores que outros esteroides anabolizantes como o Dianabol, moitas veces atoparás este esteroide que se usa en "pilas" por parte dos fisiculturistas.\nO motivo diso é que o seu pode axudar a aumentar a liberdade (activa) testosterona niveis grazas a iso actuando sobre a globulina de unión ao hormona sexual (SHBG). Isto axuda a mellorar os beneficios dos outros esteroides que se usan.\nCales son as vantaxes do turinabol oral?\nDebido á clara separación dos seus efectos androgênicos a anabolizantes, o turinabol é un esteroide anabólico máis débil que a súa hormona primaria Dianabol. Non obstante, a garantía con Tbol é que, con calquera capacidade aparente de construción muscular, presentará moito menos os efectos androgênicos e os efectos estrogênicos (debido á súa incapacidade de aromatizar en estróxenos). Debido á súa forza bastante máis débil que Dianabol, considéranse altas as doses necesarias para provocar os efectos de Tbol (isto explicarase en breve na sección de Tbol doses deste perfil).\nEn xeral, os atletas e os fisiculturistas poden esperar aumentos de masa magra e constantes sen risco de inflamación, xiro ou calquera outro efecto estrogénico. Non se sabe que as ganancias de masa e forza son dramáticas debido á súa falta de resistencia anabólica, pero se poden esperar ganancias constantes e de calidade que crecen de maneira constante ao longo do tempo. Tamén se usa como axente de corte ideal durante os períodos de perda de graxa ou a preparación previa ao concurso debido á súa incapacidade de converterse en estrógeno. As capacidades de turinabol orais realmente brillan como complemento a outros esteroides anabolizantes cando se executa (apilado) con outros esteroides anabólicos debido á súa capacidade de unirse a SHBG. A unión ao SHBG permite que outros esteroides anabólicos estean dispoñibles para estar a traballar para estar dispoñibles para seren desactivados por SHBG, que é outra vantaxe que exhibe.\nTurinabol oral e turinabol injetável no musculación\nA diferenza entre o turinabol oral e injetável é como a maioría dos outros esteroides. O oral é máis fácil de tomar pero, en teoría, pode ser prexudicial para o fígado, polo que se pode soster doses máis altas da versión inyectable. Ademais, a inxección é un pouco máis detectada. Pero, en xeral, trátase dunha cuestión de preferencias persoais.\nIn fisiculturismo O turinabol pode ser chamado novato. Non sorprendente - no pasado "rei farmacolóxico" en Europa do Leste solía ser relativamente barato methandrostenolone (dianabol). Todos os turinabol contrabandeados da Alemaña Oriental foron capturados por adestradores de atletismo lixeiros. Europa occidental e EE. UU. Aínda non sabían que existe tal produto, polo menos ningún culturista informou de que o utilizou. A situación non cambiou hai moito tempo cando esta droga moi útil recibiu unha segunda oportunidade e tivo un éxito sorprendente no mercado de EE. UU. E pouco despois en todos os demais países.\nCales son os motivos deste éxito? No primeiro turinabol destaca o poder. En segundo lugar, como se dixo, o turinabol oral sae rápidamente do corpo e non se atopa na urina dentro de 6-8 días despois do final do uso. Non se decatou de ningún test de doping positivo para o turinabol. Non obstante, pode ser porque estas probas simplemente non están sendo feitas hoxe en día.\nUnha característica positiva da droga pode considerarse como unha dureza para os músculos sen acumulación significativa de auga. A experiencia demostra que o uso de turinabol é case obrigatorio nas pilas de preparación do concurso. Tamén enfronta a tarefa de protección da masa muscular contra a destrución tras os ciclos de volume.\nHai outra característica de turinabol: é un «droga sexual». Este esteroide aumenta rapidamente a libido para os homes, ás veces demasiado, polo que o desexo de sexo prevalece polo desexo de adestramentos. Esta propiedade, así como a capacidade de inhibición lixeiramente a produción de testosterona endóxena, fan útil medicamentos para tomar doses moderadas entre a ciclos de AAS "pesados" para manter sex drive.\nDoses e administración de turinabol oral\nO turinabol oral ten unha clasificación androgénica baixa de 6 e un índice de forza anabólica de 53, o que o fai perfecto en termos de comparación de efectos secundarios e ganancias. Debido a unha clasificación androgênica baixa, a acne, a agresión, a furia e os aumentos de forza son raros, pero non inexistentes. Comparado coa súa hormona parental Dianabol, é un anabólico máis débil e os fisiculturistas non ven a Oral Tbol como un axente de ganancia masiva.\nRecomendar a dosificación de turinabol oral\nO turinabol oral posúe aproximadamente a metade da clasificación anabólica de Testosterona, polo que a dosificación común recomendada de Oral turinabol está no rango de 20-40mg por día. As turinaboldosías orais poden superar 40-80mg por día, pero os culturistas informan que os efectos secundarios comezan a aumentar, mentres que as ganancias permanecen constantes.\nAs doses médicas de turinabol oral están ao redor de 5-10mg por día e son administradas a aquelas persoas con enfermidades de desgaste muscular. As doses médicas femininas comezan en 1mg por día e poden superar 2.5mg diariamente (QC).\nDosificación de turinabol oral para o bodybuilding\nPrincipiante As doses de turinabol orais son suxeridas en 20-40mg por día.\nOs usuarios intermedios poden usar 40-60mg todos os días.\nOs fisiculturistas avanzados e profesionais poden usar 80mg por día, non terá máis de 80mg / day, pero estas doses máis extremas poden causar efectos secundarios graves e outros andrógenos poden ser utilizados con mellores ganancias.\nTurinabol oral para muller?\nOs atletas femininos de Alemania Oriental tomaron OT en 5-15 mg por día durante dúas a seis semanas á vez. Separadamente da evidente virilización, moitas destas mulleres atletas tamén sufriron enfermidades hepáticas, enfermidades cardíacas, infertilidade, problemas psiquiátricos e mesmo morte. O Turinabol oral demostrou non ser un esteroide anabolizante seguro para as mulleres. Non digo que estas consecuencias sexan inevitables, senón que é un feito comprobado de que a taxa de incidencia de tales consecuencias é moi importante. Polo tanto, non recomendamos que a femia tome esta droga.\nCiclos e usos de Turinabol (só para referencia)\nCiclo de inducción de Turinabol\nCómpre salientar que é imposible determinar a dosificación óptima sen datos sobre os indicadores fisiolóxicos dun atleta, a súa experiencia no uso de esteroides anabólicos e androgênicos, os seus obxectivos finais e outros factores.\nApilado de turinabol oral\nÉ bo para os deportistas de rendemento, levantadores de potencia ou fisiculturistas en pila de corte. Pero se se necesita graxa graxa necesaria, non vai axudar porque é un esteroide, non é un queimador puro.\n1) Turanabol 35 mg / ED durante tres semanas ao final do ciclo de deca-dianabol-testosterona para facer un alivio\n2) Turanabol 50 mg / ED por semanas 6 con Parabolan (200 mg / w) e / o Stanozolol (150 mg / w) ao final do ciclo para semanas 2-3 (posiblemente desde o inicio do ciclo)\n3) Ciclo independente de Turanabol 50 mg / ED para 6 semanas. Pila magra / precompetida.\n4) Durante as pilas de preparación, o turinabol adoita combinarse con trembolona, oxandrolona ou estanozolol. Resultan moi bos resultados por combinación con propionato de testosterona.\n5) A combinación de turinabol + oxandrolona oral é demasiado débil, só se pode recomendar para mulleres.\n6) Pode usar turinabol oral e inxectabeis durante o ciclo de obtención de masa en varias combinacións, por exemplo coa testosterona, a nandrolona ou unha combinación deles, en vez de methandrostenolone (dianabol). Recoméndase para aqueles atletas que queiran obter músculos de calidade.\nÉ necesario o PCT despois da maioría destes cursos.\nMedio vida de turinabol oral\nA semivida do turinabol oral na literatura científica despois da administración IV é de 16 horas; Con todo, a semivida oral de turinabol non é necesariamente o mesmo. En xeral, a vida media para a administración oral é maior que a da administración intravenosa. No entanto, neste caso pode ser máis curto debido ao metabolismo do primeiro paso e á redución dos niveis plasmáticos en comparación coa dose IV. Outro traballo suxire unha semivida bastante corta. Unha boa estimación é, polo menos, de oito horas para a vida media deste esteroide co probable valor verdadeiro entre as horas 12 e 20. O feito de que os metabolitos deste esteroide poidan detectarse por moito tempo despois do cesamento defende unha vida media máis longa.\nEfectos secundarios do turinabol oral\nTurinabol é coñecido como un dos máis leves esteroides anabolizantes, colócase frecuentemente na mesma categoría que Anavar e Primobolan. Utilizando este esteroide non afectará os seus niveis de estróxenos, polo que é un dos esteróides máis seguros para as mulleres a usar.\nAínda máis seguro que moitos esteroides, usando o turinabol oral non está sen risco. Aquí tes algúns dos posibles efectos secundarios do turinabol oral que podes atopar:\nSupresión da produción natural de testosterona\nAumento do colesterol LDL (malo)\nDisminución do colesterol HDL (bo)\nProblemas de fertilidade / Reconto inferior de esperma\nAumento do estrés no fígado\nPerda de cabelo posible\nAumento do crecemento do cabelo corporal\nSó porque un esteroide ten o potencial de causar efectos secundarios non significa necesariamente que os experimentará. Todos reaccionamos a medicamentos e medicamentos de forma diferente.\nSupresión da testosterona natural\nComo moitos esteroides anabolizantes, o seu uso pode levar ao teu corpo a producir menos testosterona. Ás veces, os teus niveis volverán á normalidade unha vez que o ciclo esteroide finalizou, pero non sempre é así.\nA baixa testosterona pode levar a unha serie de problemas, incluíndo un aumento na graxa corporal e menos masa muscular. Tamén pode atopar problemas sexuais, como a libido baixa e a produción de esperma inferior.\nEfectos sobre o colesterol\nUsar o turinabol oral pode causar un aumento no colesterol LDL e reducir o colesterol HDL. Isto pode aumentar a cantidade de placa depositada nas arterias, o que pode provocar complicacións como o ataque cardíaco e o accidente vascular cerebral.\nSe actualmente padecen niveis altos de colesterol, non se recomenda usar esteroides anabolizantes.\nPode reducir o risco mediante os seguintes pasos:\nComendo máis peixe gordo (ácidos graxos omega-3)\nSuplemento con aceite de peixe\nLimite a inxestión de graxa saturada\nAumenta o cardio\nConsulta o teu colesterol verificado\nNon se complementa con outros esteroides orais\nAumento do risco de danos hepáticos\nMoitos esteroides anabolizantes son hepatotóxicos e o turinabol oral non é diferente. O uso del pode aumentar a cantidade de estrés no fígado. Isto non significa necesariamente que dane o fígado a través do seu uso, pero se non ten un fígado saudable para comezar a continuación, este esteroide é mellor evitar. Tamén se recomenda evitar consumindo cantidades excesivas de alcohol e para garantir que os ciclos non superen o tempo recomendado.\nCompra de turinabol oral en po\nonde mercar o po de turinabol oral?Non é realmente unha boa pregunta para pensar. Se decide comprar o po de Turinabol oral, está ingresando nun mercado cualitativamente diferente. Podes mercar produtos directamente na farmacia local, e pode ser orde en liña Turinabol oral, a versión de laboratorio subterráneo está dispoñible, en comparación coa tenda de entidades, a compra en liña oral Turinabol po é máis rápido e cómodo, selectivo é máis forte, pero a premisa é que Ten un provedor fiable de cooperación a longo prazo, se xa ten un provedor fiable, por iso enhorabuena, se non, AAS é quizais a súa boa opción.\nComo facer levitra máis eficaz\tViagra Feminina? Todo sobre o po de Flibanserin que aumenta o sexo


CHMS e Concello avanzan na construción do centro de interpretación do Alto Miño - Terrachaxa.com\n29 Set 2020 A Pastoriza, Actualidade A Pastoriza, Actualidade\nJosé Antonio Quiroga, presidente da Confederación Hidrográfica do Miño-Sil (CHMS), Organismo autónomo dependente do Ministerio para a Transición Ecolóxica e o Reto Demográfico, e o alcalde da Pastoriza, Primitivo Iglesias, rubricaron o Convenio de colaboración que posibilitará a construción do Centro de Interpretación do Alto Miño en Fonmiñá.\nO investimento total necesario estímase en 250.000,00 euros, importe que será asumido integramente pola Confederación Hidrográfica do Miño-Sil, O.A., pola súa banda o Concello da Pastoriza poñerá a disposición os terreos necesarios para a execución do proxecto de obra, as súas modificacións e posibles obras complementarias, mediante certificación para o efecto expedida polo secretario da corporación local.\nUnha vez finalizadas e recibidas as obras por parte da Confederación Hidrográfica do Miño-Sil, O.A., comunicarase ao Concello da Pastoriza tal circunstancia, achegando unha copia da acta de recepción, sendo entregadas para o seu uso público a este último para a súa xestión, mantemento e conservación provisionalmente ata a tramitación da mutación demanial.\n“Esta será a primeira actuación na cabeceira do río Miño, co ánimo de poñer en valor toda a zona do Alto Miño; os seguintes pasos serán a instalación doutro punto informativo na contorna do Pedregal de Irimia, lugar de nacemento do Miño, e a execución dunha senda que unha Irimia con Fonmiñá para visibilizar o potencial desta zona de alto valor natural e paisaxístico que une os territorios dos concellos de Meira e A Pastoriza”, explicou o presidente da CHMS.\nA boa comunicación deste espazo natural, ao bordo da estrada LU-122, a dispoñibilidade de aparcamentos e sobre todo os valores naturais da zona, foron as principais características para a localización deste centro de interpretación no que se visibilizarán os valores de fauna, flora e aspectos antropolóxicos relacionados coa auga superficial e co río Miño para potenciar os devanditos valores nun lugar que xa de seu é visita habitual de escolares e viaxeiros de todo tipo.\nAs actuacións para executar consisten na construción dunha edificación de planta baixa, cunha superficie útil aproximada de 250 m2, sobreelevada lixeiramente sobre a rasante do terreo, con materiais da zona.\n“En canto ao deseño interior, será simple e intuitivo e dotado de tecnoloxía adaptada aos novos tempos, co ánimo de facelo atractivo para foráneos, visitantes e moi enfocado á comunidade escolar”, explicou Quiroga.\n“Estas actuacións, por tanto, son o inicio dun proxecto global para valorizar o importante patrimonio ambiental e paisaxístico da cabeceira do Miño” concluíu o presidente.\nEtiquetas A PastorizaCentro de interpretación do Alto MiñoCHMSConfederación Hidrográfica do Miño-SilFonmiñáMinisterio para a Transición Ecolóxica e o Reto Demográfico\nAnterior “Inicialmente xa se constata que é factible operar o grupo cun 50% de biocombustibles”, di Marcos Seijas, do Laboratorio de Endesa\nSeguinte Volve a maxia á programación da casa-museo de Manuel María


Móllate co comercio local – Centro Comercial Aberto\nMóllate co comercio local\nHome/Uncategorized/Móllate co comercio local\nCon tódalas compras no mes de xullo en calquera establecemento asociado ao CCA, pide o teu folleto informativo e a pegatina do comercio. Cada establecemento ten unhas pegatinas, que sirven para completar a imaxe dunha das 3 actividades náuticas que agasallamos: PASEO EN KAYAK, EN BANANA ou EN EMBARCACIÓN. O premio é para 2 persoas!!\nCando consigas as 6 pegatinas e completes unha das imaxes do cupón (Kayak, Banana ou Barco), cubre os teus datos e envíanos a foto do cupón ao móvil ou ao correo electrónico do CCA. Se es un dos 15 primeiros clientes que cubriu esa actividade: KAYAK, BANANA OU EMBARCACIÓN, terás o teu PREMIO DIRECTO.\nPodes completar cantos cupóns e actividades queiras, sempre que sexas dos 15 primeiros en chamar de cada actividade, terás o premio!!\nInfórmate nos establecementos do CCA ou no 608 549 011.\nMercar no comercio local ten un premio moi refrescante!!\nPreme na imaxe para velo máis grande.\nGañadora Ana Carro\nPor CCA-Arteixo|2017-09-11T17:48:00+02:0003-07-2017|Uncategorized|0 Comments


Coñece os petróglifos e o gran campo de mámoas da contorna de Santiago, un dos últimos territorios “salvaxes” do patrimonio galego - Rutas de Historia\nPetróglifos, grandes campos de mámoas e tradicións e lendas da Galicia máis Galicia. Esa é a oferta do proxecto Rutas de Historia, impulsado por Historia de Galicia, para a tarde-noite deste sábado. Será grazas ao Colectivo A Rula cunha camiñada pola nova Ruta dos Petróglifos de Teo (PR-G 238), recentemente homologada pola Federación Galega de Montaña.\nEsta andaina percorrerá os Outeiros e Chans do Piquiño con petróglifos, mámoas, a mítica eira dos mouros e outros penedos con lendas e curiosas formas naturais. Tamén se admirarán as fantásticas vistas do val do Ulla aproveitando a luz do solpor. Ó regreso, xa no lusco e fusco, empregarase a luz artificial para facilitar a visualización dos petróglifos de Cornide e Regoufe. O percorrido total consta de 13 km, unhas 5 horas de duración (ruta e observación dos diferentes conxuntos arqueolóxicos), no que cómpre destacar os petróglifos de Río Angueira, Outeiro do Corno e Pedra Bicuda de Loureiro recoñecidos expresamente como Bens de Interese Cultural. Falamos con Pablo Sanmartín, do Colectivo a Rula.\nEste sábado é o primeiro roteiro nocturno do proxecto de Rutas de Historia, precisamente, para observar petróglifos… Que dá a noite que non dea o día para ver a arte rupestre?\nA visita nocturna realízase na procura das mellores condiciones para observar os gravados. A proxección da luz artificial sobre os paneis, xerando efectos de luces e sombras permite realzar os sucos da figuras e enxalzar toda a súa beleza. Deste xeito, os petróglifos cobran nova vida e podemos tentar aproximarnos ó conxunto tal e como se concibiu orixinalmente. Tentaremos de amosarvos paneis como as escenas de monta do Río Angueira 2 que dificilmente podemos observar coa luz natural debido ó seu deficiente estado de conservación.\nE que elementos imos observar?\nA ruta transcorre polo sendeiro homologado pola Federación Galega de Montaña (PR-G 238), que ten como protagonistas principais os petróglifos teenses. É a primeira ruta arqueolóxica sinalizada e homologada da comarca que pon en valor o patrimonio rupestre.\nPetróglifo de Teo / A Rula\nCal é a súa importancia ou que destacarías deles?\nVisitaremos ata 15 estacións de arte rupestre prehistórico cuxa datación abrangue dende do Neolítico á Idade do Ferro, sendo a súa maioría da Idade de Bronce. Tamén existe algunha estación de época histórica relacionada co delimitación de antigos territorios. Cómpre salientar os tres petróglifos que contan co recoñecemento expreso como Ben de Interese Cultural, as estacións de Río Angueira (Calo), Outeiro do Corno (Luou) e a Pena Bicuda de Loureiro (Luou), que concentrarán gran parte da nosa atención. As características excepcionais destes petróglifos convértenos en tres dos conxuntos máis importantes do Grupo Galaico da Arte Rupestre e iconas do patrimonio teense.\nQue outros monumentos, paisaxes e sitios arqueolóxicos visitaremos?\nO Monte Piquiño entre as parroquias de Luou, Rarís e Lampai, escenario principal da segunda parte do percorrido, destaca pola interesante asociación entre os petróglifos e túmulos, gravados dispostos no contorno inmediato e bordeando esta necrópole megalítica que integran 33 mámoas. Dende esta área arqueolóxica tamén contemplaremos excepcionais panorámicas do val do Ulla e da parte SO do Concello de Teo que marca o linde natural entre a Comarca de Compostela e do Sar. Non obstante, ó longo de todo o percorrido contemplaremos tamén numerosos elementos patrimoniais de carácter relixioso e etnográfico, como capelas, cruceiros, muíños, pontellas, lavadoiros, etc. A ribeira do río Angueira é outra das zonas destacables, pois conserva unha interesante vexetación de ribeira e unha pequena fraga que chega ata as veigas da aldea de Cornide.\nDestaca o Monte Piquiño. Que oculta este sitio arqueolóxico tan descoñecido ao carón de Santiago?\nO Monte Piquiño leva centrando a atención dos investigadores dende finais da década dos anos corenta cando Ramón Sobrino Lorenzo Ruza deu a coñecer os primeiros túmulos e petróglifos. Arestora é a área arqueolóxica con maior número de elementos catalogados da comarca (case medio cento) e é tamén escenario principal do rico patrimonio inmaterial teense asociado ós elementos patrimoniais e naturais da paisaxe que representan pequenos outeiros e chans con importantes mananciais e brañas.\nA pesar de que nunca se fixeron estudos pormenorizados, sondaxes, prospeccións nin escavacións na zona estou convencido que dará moito que falar no futuro se logramos protexer un espazo natural e patrimonial privilexiado que segue a ser un dos últimos territorios “salvaxes” da comarca. Un espazo cultural que seguro vai cativarmos tanto coma min.\nTamén coñeceremos enclaves asociados ó patrimonio inmaterial teense como a lendaria “Eira dos Mouros de Loureiro”. E que hai detrás desta lenda?\nAs Eiras dos Mouros son elementos do imaxinario popular galego presentes en moitas paraxes do noso país. Porén, as lendas pretenden explicar a orixe descoñecida dun feito ou dun lugar e, ás veces, posúen trazos de realidade. Das Eiras dos Mouros da Lagoa e da Costa de Guindín en Loureiro non fican restos visibles mais si temos descricións destes “círculos de pedrafitas de seixos” en varios artigos de vellas revistas societarias dos anos trinta. Máis recentemente investigadores como X. M. Lema Suárez e Álvaro Parajó, veciños de Teo, publicaron artigos con interesantes achegas sobre estes antigos círculos de pedras do Monte Piquiño. Precisamente A. Parajó recolle o seguinte nun dos seus artigos sobre o Monte Piquiño “un veciño da parroquia deixou escrito que cando era neno, a comezos do pasado século, gardando o gando que pastaba no monte os rapaces daban fortes golpes no chan da eira e lembraba que o son era como se debaixo existira unha cova. Dise que nunca foi escavada”. Serán precisos futuros traballos arqueolóxicos para poder determinar si aínda fican algúns vestixios destes antigos “crómlechs” galegos.\nO Colectivo A Rula levades anos investigando o patrimonio material e inmaterial, sobre todo, os petróglifos de toda a contorna de Santiago. Que destacarías destes intensos anos de traballo?\nO colectivo A Rula naceu dunha necesidade e da paixón pola nosa arte rupestre. Da necesidade de facer fronte a una situación de abandono dos petróglifos da comarca e a certo desleixo institucional ante esta situación. Cando xorde o colectivo en 2013 na comarca había apenas 60 petróglifos catalogados, arestora hai máis de 130 e aínda fican máis de 30 pendentes da súa catalogación, estacións importantes nas que estamos a traballar e daremos conta en breve. Un feito que mudou de xeito significativo a imaxe que se tiña da Arte Rupestre nas terras xacobeas. Malia todo, estamos lonxe de pechar o catálogo da arte rupestre na comarca. Seguindo coa premisa de que non podemos conservar o que non se coñece é esencial actualizar o catálogo patrimonial e iniciar novos estudos e proxectos para garantir a súa conservación e posta en valor do xeito que merecen. Son propósitos do chamado “Parque Compostela Rupestre” que naceu por iniciativa da Rula e da que temos a honra de contribuír como membros do Consello Asesor.\nPorén, o eixe central do traballo deste grupo heteroxéneo de persoas que forman O Colectivo A Rula, é o traballo de difusión e sensibilización en prol do coñecemento e conservación do patrimonio cultural da comarca dirixido ós diferentes sectores da sociedade. Neste sentido as visitas como a do vindeiro sábado xogan un papel esencial para achegar a veciñanza e o público en xeral o noso patrimonio dun xeito rigoroso e atractivo, polo menos iso tentamos, e asemade garantir a súa preservación ás futuras xeracións. Formar parte deste Colectivo é para min unha privilexio, abriume a porta para coñecer lugares incribles e persoas coas que aprender cada día cousas novas.\nVisita nocturna ao petróglifos de Teo / A Rula\nE como é a relación coas administracións porque seica houbo e hai tirapuxas…\nMantemos boa relación coas diferentes administracións, é esencial colaborar e respectar o traballo dos técnicos e profesionais nese eido. Saber o lugar que ocupamos e simplemente amosar sempre a nosa disposición en axudar no que poidamos cando así nolo soliciten tanto as administracións e entidades públicas como as de ámbito privado. É certo que nos gustaría ter avanzado máis nas diferentes fases que hoxe en día integran o Plan Compostela Rupestre pero como se acostuma a dicir as cousas de palacio van de vagar e cómpre ter paciencia. Penso que nestes cinco anos da Rula fornecéronse bos cimentos, oxalá no futuro academos os obxectivos marcados e tratar de frear o esmorecemento do rural e diversificar a oferta cultural e turística da bisbarra.\nEste tipo de accións axuda a que a xente teña máis conciencia do que atesoura a nosa historia. Notaches algún cambio respecto a percepción social do noso patrimonio?\nSi, este tipo de actividades realizadas na comarca, nomeadamente en Teo, contribuíron en algo esencial para nós, lograr implicar á propia veciñanza na valorización deste patrimonio. Sentímonos recompensados cando a propia veciñanza de Cornide ou Regoufe facilita información da ruta ás persoas que visitan a zona, ver a colaboración que prestan os negocios e empresas da contorna ou simplemente ollar a ilusión que amosan os/as máis veteranos/as do lugar cando observan a rapazada atravesar a aldea de Cornide e mesmo vela interactuar durante as visitas escolares que realizamos cada primavera. Neste caso debemos agradecer ó Concello de Teo, en especial á Concellaría de Cultura, a súa colaboración e implicación nesta programación cultural anual cos centros escolares.\nO sábado estaremos no corazón do Val da Maía, un val moi rico patrimonialmente, pero non cres que é tamén un dos grandes descoñecidos estando ao carón, precisamente, da capital galega? Por que cres que é isto?\nPenso que a causa principal é o descoñecemento xeral deste patrimonio e do valor real que posúen estes bens culturais. Por iso é esencial a implicación da sociedade civil, de institucións culturais e colectivos que agromaron nestes últimos anos por toda Galiza para tratar de colaborar na preservación dun patrimonio que configura a nosa identidade.\nAlgúns consellos para a tarde-noite deste sábado?\nLevade roupa de abrigo e calzado axeitado, unha pequena lanterna para o camiño de regreso, auga e algo de comida, mais o principal é seguir as nosas indicacións para evitar calquera posible risco que poida alterar o estado destas alfaias e tamén para non perder detalle destes milenarios deseños.


Biblioteca IES Laxeiro: Unha pequena historia do amor\nvenres, febreiro 17, 2017\nFoi un día especial no que todo saíu á perfección. Grazas ao Departamento de Música polo esforzo e todos os recreos que investiron para que estas alumnas e alumnos tocasen tantas pezas diferentes. E grazas a todo o profesorado e alumnado que participou lendo e recitando. Foi máis dunha hora intensa na que mesmo houbo tempo para o baile. As fotos e o vídeo estarán proximamente aquí.\nPublicado por Biblio Laxeiro ás 17.2.17\nEtiquetas: Actividades da biblioteca, Amor non romántico


March 2020 – Show And Text\nAquí vos poño unha rutina para facer. Irei poñendo unha por cada día que temos inglés (ou intentareino). Hoxe temos clase, así que a traballar in English! As actividades para facer son:\nACTIVITY 1: Calendario (facédelo como se estivésemos na aula, en voz alta a ver se nos acordamos de como se din todas as palabrejas)\nACTIVITY 2: Repasar o vocabulario da unit 4 (por se non vos lembrades, que seguro que si, estábamos dando “buildings” ou edificios; decide as palabras en alto a ver cantas sabedes).\nACTIVITY 3: Escoitamos unha song en English (intentade escoitar e ver todo o que poidades en English; sei que sodes moi fans do rock nesta aula así que hoxe tocou esta).\nNon vos agobiedes por querer facer todo. O que pode faino, e o que non pois non pasa nada. Pero dedicádelle sempre un pouquiño do día ao inglés vale?\nÁNIMO QUE VÓS PODEDES!\nUn abrazo moi forte da vosa teacher,\nPosted on 31 March, 2020 1 April, 2020 by showandtext\nACTIVITY 2: Repasar o vocabulario da unit 4 (por se non vos lembrades, que seguro que si, estábamos dando “sports” ou deportes; decide as palabras en alto a ver cantas sabedes).


Datos de Covid nas comarcas de Arzúa, Deza, Terra de Melide e A Ulloa deste xoves, 18 de marzo\nBaixan a seis os concellos que non rexistran novos casos, xa que despois de semanas Agolada volve ter algún afectado\nXOVES 18 MARZO\nContinuamos informando dos casos de coronavirus nos municipios das comarcas de Arzúa, Deza, Terra de Melide e A Ulloa, segundo a información proporcionada hoxe, mércores 18 de marzo, polo Servicio Galego de Saúde (Sergas) ou nalgúns casos por fontes municipais, pero hai que ter en conta que o número pode mudar en calquera momento. Son seis, un menos ca onte, os municipios que non rexistran novos casos: Dozón, Rodeiro, Santiso, Arzúa, O Pino e Toques, porque hoxe despois de semanas Agolada volve ter algún caso. Os demais concellos sitúanse nunha taxa de entre 1 e 9 casos, agás Silleda.\nNa comarca arzuana, segundo a incidencia acumulada nos últimos sete días, tal e como informa o Sergas, Boimorto e Touro un día máis seguen cunha taxa de entre 1 e 9 afectados. Sen embargo, Arzúa e O Pino non contabilizan ningún novo caso. Todos están no nivel máis baixo de restrincións, agás Boimorto que está no medio.\nSegundo a incidencia acumulada nos últimos sete días na comarca dezana, Dozón e Rodeiro non teñen ningún novo afectado desde fai semanas; Lalín segue con 13 activos, tal e como indicou despois do mediodía o alcalde, José Crespo, e Silleda baixa de 39 a 38. Cabe lembrar que gran parte dos contaxios neste municipio están na residencia de maiores onde se detectou un gromo a semana pasada. E Vila de Cruces segue cunha taxa de entre 1 e 9 o igual que Agolada, que hoxe tamén volve estar neste rango despois de semanas sen rexistrar casos. Todos estes municipios están no nivel mínimo de limitacións.\nNa comarca Terra de Melide, Sobrado dos Monxes e Melide seguen cun rango de entre 1 e 9 afectados. Mentres que Santiso e Toques seguen sen contabilizar novos casos nos últimos sete días. Aquí todos os concellos están no nivel baixo de restrincións menos Sobrado que continúa no alto.\nPor último, na comarca da Ulloa, os tres municipios Antas de Ulla, Monterroso e Palas de Rei seguen tendo entre 1 e 9 contaxiados. Todos están no nivel mínimo de limitacións.\nCabe recordar que onte o goberno galego estableceu catro novos niveis de limitacións que entrarán en vigor mañá, venres:\nNo nivel medio tamén o peche dos locais hostaleiros será ás nove da noite. Permitirase o uso ao 30% do interior dos establecementos e no exterior, o 50%. Nesta listaxe figuran 14 municipios: Laxe, Ponteceso, Culleredo, A Coruña, Bergondo, Mugardos, Valdomiño, Guitiriz, Boimorto, Chantada, Pantón, Sober


Grupo comunidadeGZ en Steam - Página 10\npor phoennyx el Vie Jul 12, 2013 6:27 pm\nmimá qué rapido se venden as cartas dos xogos!!!! a mais de 0.20 cada unha estou sacando eu xD Puxen 4 e en menos de 5 minutos vendidas!\nxa levo 0.98€ xDDDD\npor AureonOne el Sáb Jul 13, 2013 1:05 pm\nPero pra qué serven esas cartas?\npor phoennyx el Lun Jul 15, 2013 4:52 pm\nPara vendelas por cartos reales jaja\nCada xogo que se meteu neste sistema de steam, ten 8 sobres. Ti xogando (por tempo, unha hora e media ou 2 horas) sacas 4. Os outros 4 telos que intercambiar con outros usuarios ou mercalos.\nCando consigues o set completo de 8 cartas pódelas craftear para conseguir un pin. Ao facélo subes de nivel, danche un fondo de pantalla para o teu perfil, un emoticono para o chat, e dous descontos de xogos aleatorios. e segun vas subindo de nivel vas podendo personalizar máis o teu perfil.\nA min paréceme unha estafa, porque para subir de nivel si o queres facer de xeito efectivo tes que gastar cartos. E por riba, cando completas un set dun xogo e o crafteas, volves poder conseguir outras 8 cartas (sólo no mercado, o xogo xa non soltará máis) e subir de nivel o teu pin dese xogo.\nA xente non protestou porque a maioría os estamos vendendo, e como hai xente que está disposta incluso a pagar 1,50€ por un cromo... Aunque eso si, ahora están baixando moito de prezo. Solo os mais raros pasan de 30 centimos. Con todo e ca tontería eu xa puiden pillarme un xogo gratis e teño casi 2€ no monedeiro ahora xDD\npor phoennyx el Sáb Oct 26, 2013 5:01 pm\nXa me chegou a beta do family sharing! Mola moito poder compartir xogos con meu irmao sin ter que andar comprandoos dúas veces. Eso si, non podémos xogar á vez ao mismo tempo, pero din que hai trucos para poder xogar en lan sin internet xD\nAlguén vai descargálo path of exile? Estiven xogando pola mañá un pouco e está bastante ben, aunque a ver si lle sacan parche en español pronto\npor phoennyx el Jue Nov 28, 2013 7:41 pm\nPor si hai algún despistado que sepa que xa están aquí as rebaixas de Steam de otoño/black friday.\neu creo que o máis destacable de hoxe é o skyrim, o resto está ao 50% e seguro que en navidades os poñen ao 75%.\neu non creo que compre nada porque teño pendientes moitos e os quero terminar antes, ademáis dos da play e non teño tempo! A non ser que apareza algunha ganga imperdonable xD\npor phoennyx el Mar Dic 17, 2013 4:41 pm\nesta semana non hai ofertas de media semana... porque o xoves ás 7 empezan as ofertas de steam!!! ide preparando as vosas carteiras xDD\neu quero pillarme baratiño o dlc de far cry, e seguro que algún outro guapo que vexa. que ademais estou mirando de cambiar a gráfica por unha hd 7070 a ver si pode ir no meu pc\npor AureonOne el Vie Dic 20, 2013 2:24 am\nUh, rebaixas rebaixas! a ver se algo do que me interesa cae!\npor phoennyx el Dom Dic 22, 2013 6:46 pm\nEu compreille a meu irmao a expansión do shogun 2 en amazon usa, e para min só o bf3 premium edition tamén en amazon. En Steam do que están ofertando non me interesa nada especialmentel sin embargo si non tedes o far cry, dishonored, bioshock aprobeitade!\nA verdad é que desde fai un par de anos as rebaixas de steam xa non son o que era eh xD\npor AureonOne el Lun Dic 23, 2013 4:13 pm\nBueno, eu hai un par de días pillei The Binding of Isaac con expansión por 1,73€ xD\npor phoennyx el Jue Dic 26, 2013 3:03 am\nxa che vin en steam xDD\nEu estas rebaixas non pillei absolutamente nada en Steam! todo en amazon xD\nSi non xogaches ao bioshock infinite faino, é unha pasada!\nPor certo! solo hoxe o left 4 dead 2 gratis en steam!!\npor phoennyx el Dom Jun 22, 2014 11:20 pm\nMenudas rebaixas me tou votando en Steam xD A maioría os compro nas contraofertas de amazon.com xD Dos que quería xa sólo me falta por conseguir o watch dogs, pero ese non o van a ofertar como eu quero hasta navidades. Estou dudando si pillar o wolf among us, que ten boa pinta, pero creo que o deixarei pasar xD\nDon't Starve 3.99€ un xogazo si se pilla baratiño xD\nAssassins Creed Black Flag 17.5€ en amazon.com\nThe Witcher 2 Salíume gratis coa venta de cromos xD\nRocksmith 2014 11€\nBorderlands 2 Goty 7.29€ en amazon.com O podería haber pillado gratis con un desconto de 10$ que teño aí, pero prefiro reservalo para outro xogo mais caro xD\nE despois comprei por erro duas copias dun xogo que non necesitaba e as vendin en menos de 20 minutos xD\npor phoennyx el Dom Jul 27, 2014 10:47 pm\nXa puxeron o reproductor de musica en beta aberta! está bastante ben, xa non fai falta saír ao escritorio para cambiar de cancion xD\nPara activalo hai que ir a parámetros de steam e descargálo cliente beta de steam.\nO malo é que aínda non se pode cambiar de disco desde o xogo, hai que sairse a steam e cambialo dende alí. Aínda é unha beta\npor phoennyx el Jue Ago 13, 2015 6:27 pm\n90.000 Keys de The Moon Project... Its free!!


A Xunta recupera a mobilidade nocturna con non conviventes e amplía os...\nAs novas medidas entrarán en vigor ás 00,00 horas do vindeiro sábado 29 de xaneiro\n26 de enero de 2022, 15:44\nPermítese de novo o consumo en barras e ampliase até 15 persoas a ocupación máxima das mesas emprazadas nas terrazas dos locais\nO comité clínico aproba o protocolo elaborado pola dirección xeral de Saúde Pública de cara a gozar dun xeito seguro da festividade do Entroido\nTras avaliar os datos epidemiolóxicos da comunidade, o grupo de expertos que asesora á Xunta de Galicia na xestión da pandemia acordou tamén recuperar os horarios de apertura na hostalería e na restauración. Así, amplíanse estes horarios até a 01,00 h da madrugada -entre as xornadas do domingo e o xoves-, e até a 01,30 h durante os días da fin de semana.\nDo mesmo xeito, desde o vindeiro sábado 29 de xaneiro, en que entrarán en vigor as novas medidas, as mesas emprazadas no exterior destes locais poderán ter unha ocupación máxima de 15 persoas, manténdose o límite de 8 persoa nas mesas interiores. Así mesmo, voltará a estar permitido o consumo en barras e a realización de cócteles de pé.\nNo que atinxe aos locais do ocio nocturno, o seu horario de apertura ampliarase até ás 04,30 h da madrugada durante os días da semana, e até as 05,00 h nos días da fin de semana.\nO conxunto destas medidas entrarán en vigor ás 00,00 horas do vindeiro sábado, 29 de xaneiro.\nAdemais estará prohibido fumar, incluídos cigarrillos electrónicos, no espazo público.\nmobilidade novas normas 26.01.22\nA Xunta recupera a mobilidade nocturna con non conviventes e amplía os horarios de...\nÁ procura de mellorar as situacións de vulnerabilidade social e risco de exclusión


Cal é HentaiPornGames?\nHentaiPornGames é un dos maiores libre para xogar porno xogos de volta con un dos mellores xogos comunidades para arrincar! Cada día, miles de persoas veñen para HentaiPornGames para explorar a nosa varios escenarios, personalizar o seu sexo personaxes e tentar completar todos os nosos gratis sexy misións.\nEu teño que pagar para xogar HentaiPornGames?\nHentaiPornGames é libre para xogar e sempre será. O noso equipo ten empenhada en garantir que a nosa título é totalmente temático en torno a un modelo freemium, pero con todas as compras ser totalmente opcional. Así, en suma, non precisa mercar calquera cousa, pero pode apoio nós, se quere.\nEstamos obrigados por varias xogo licenzas organismos de todo o mundo para só dar o noso xogo para as persoas que son máis de 18 anos de idade. Para combater a menores de idade individuos tentando acceso HentaiPornGames, podemos usar unha única tarxeta de crédito sistema de autenticación para comprobar a idade de todos os xogadores.\nExisten xogadores reais dentro HentaiPornGames?\nPodes xogar HentaiPornGames en ambos un multiplayer e único xogador formato! A maioría dos nosos atención foi dada para o único xogador experiencia, pero estamos a planear lanzar unha morea de novos recursos e ferramentas para mellorar multiplayer xogo en futuro non moi afastado – sexa nós prestamos moita atención!\nSi. Así como soporte para iOS e Mac, HentaiPornGames tamén ten a capacidade para persoas en dispositivos Android para xogar. Entón, mentres ten acceso para Chrome, Safari ou Firefox, vai non teñen problemas de carga ata HentaiPornGames usando todo o dispositivo que así o desexen. É fantástico cousas – que realmente é!\nComo mencionado arriba, HentaiPornGames actualmente permite que calquera persoa para conectar para o xogo, se eles teñen Firefox, Safari ou Chrome en calquera dispositivo.\nSi. Conexión a HentaiPornGames é ofrecido vía HTTPS. Nós tamén só manter o seu enderezo de correo-e, nome de usuario e contrasinal hash no rexistro – que é iso.\nEu teño que facer para instalar nada para xogar HentaiPornGames?\nNon. Mentres ten unha Firefox, Safari ou navegador Chrome, vai ser capaz de xogar HentaiPornGames sen baixar nada para o seu dispositivo.


A perda de peso para principiantes - Fito Spray\nDieta para principiantes para perder peso menú para os días\nDieta para principiantes menos rigorosa, pero, con todo, eficaz. A principal tarefa – para cambiar a actitude dos produtos útiles, para ser entendida non como unha cura, e o resultado é culinarias creatividade. A principal habilidade que ten que dominar o novato é o uso de especias. Grazas a eles, familiar pratos brillar con novas gustos e sabores.\nA duración de calquera dieta é determinado pola datos iniciais portería. Isto significa que a secuencia de pasos para aqueles que desexan facer un pouco máis delgado e para eliminar algúns centímetros na cintura e cadros vai ser diferente da visión por representantes de peso categoría "100+".\nFase dieta para principiantes condicional. Cada etapa é designado para resolver un problema que o corpo era máis fácil de adaptarse ás condicións pouco comúns. A continuación a súa descrición.\nA primeira fase é o de formación o corpo a dieta. Moitos deciden comezar unha nova vida o luns, así restantes ata que días como obxectivo abordar o futuro de escaseza de calorías e "fóra" pasado. É fundamentalmente mal. Pode non só cambiar radicalmente hábitos alimentarios e de abandonar o habitual de alimentos. No mellor dos casos, os recén chegados sempre vai sufrir de fame, mentres un pequeno cupcake pode ocorrer avaría. No peor caso para un novato fronte a un trastorno alimentario (distensión abdominal, náuseas, flatulencia, diarrea).\nPor onde comezar: para dous ou tres días antes de iniciar a dieta, absterse de pesados produtos. Incluír na dieta máis legumes e froitas. Non se esqueza de proteína – queixo, carne magra, legumes. Parte tamaños poden ser familiar, só ten que reducir a cantidade de alimentos consumidos para a cea. O Alcohol tamén debe ser evitado, de xeito que o corpo non almacenar o exceso de auga.\nA segunda fase - gradual redución da inxestión de calorías. Para calcular o número ideal de calorías por día é posible coa axuda de aplicacións especiais e fórmulas, pero xeralmente aceptados son os seguintes indicadores. Para atletas de enerxía valor de un menú é de 2000 kcal. Para os principiantes, practicando 2-3 sesións no ximnasio ou na casa unha semana, no traballo sedentario inxestión de calorías por día é de 1500 kcal. Para aqueles que están en servizo está constantemente en movemento, para se librar do exceso de peso corporal 3-5 kg por mes, reducindo a dieta habitual de 300-400 calorías.\nPor onde comezar: o primeiro restricións alimentarias que se refiren, en primeiro lugar, o azucre. Xogar un extra grazas ao café ou té sen azucre. Substitúe-lo con mel. O mesmo vale para a adición de azucre nos alimentos. Cazola con mel en lugar de azucre é doce, pero moi saudable.\nTerceiro paso: "xogar un extra" (purificación). Dura 1-3 días. Debido ao feito de que nos últimos días, o menú non era pesado, o corpo é moito máis doado para eliminar o exceso de líquidos e toxinas. Os principais compoñentes do menú neste momento ten que ser comidas que conteñen fibra. Este último é unha fibra dietética, que inchar no intestino e proporcionar unha sensación de plenitude de 4-5 horas. Por outra banda, o menú está baseada en fibra estimula a dixestión. Para a perda de peso é moi importante. O corpo non experimentar unha escaseza de enerxía, pero cheo de enerxía, para non perder clases no ximnasio ou na casa.\nPor onde comezar? Para o Almorzo, o que precisa para incluír no menú de calquera exclusión do arroz cereais (arroz protexe e mantén a auga). Para principiantes para perder peso mingau pode ser cocido no leite mesturado con auga. Permitiu unha pequena cantidade de manteiga (colher de chá de un día). Día – legumes no vapor e ensalada de froitas. Cea menú debe incluír produtos lácteos. Kefir e leite fermentado cocido pode ser tomado ningunha graxa.\nE, finalmente, reiniciar. Cando a fase de "xogar un extra" deixou atrás, o corpo pode obter a partir de alimentos son moito máis nutrientes (antes de que entrar no sangue foi inhibido pola toxinas acumuladas). Ideal – comer pratos non necesitando tratamento térmico. Moitos profesionais que ensinar Oriental prácticas afirman que os produtos producidos sen violencia contra a natureza, o corpo pode chegar un uso moito máis. De acordo aos seus ensinos, o leite é considerado "morto", e que a carne está case veleno. Por outra banda, o uso de só unha planta de alimentos con moi fanático actitude pode levar a tal condición como a anorexia nerviosa (unha síndrome que consistía en unha completa falta de apetito, mentres obxectivo necesidades do organismo en alimentos). E, certamente, esta dieta non é adecuado para os atletas, cuxas deficiencias nutricionais son repletas de lesións.\nRevisión nutricionais. Moitas persoas cren erroneamente que a chamada para "xogar un extra" significa unha negación, en principio, non só de alimentos graxos, e a partir de alimentos. En realidade, os que perden peso na casa ten que entender unha cousa simple: se o corpo recibe o suficiente combustible, que pode ser executado en alta, e, polo tanto, o seu consumo de enerxía vai aumentar. A falta de calor leva a máis lento o metabolismo, o que pode levar á rápida perda de peso despois da dieta. Preto de graxa pratos hai algunhas pasaxes. Ten que rexeitar de alimentos fritos e un que contén graxas TRANS (modificado molécula que aparece no insaturados (vexetal) aceites e graxas no proceso de tratamento de alta temperatura). Pero a dieta debe ser oleosa peixe, aguacate, queixo, requeixo, leite, non baixo contido de graxa. Grazas a eles, o organismo sintetiza hormonas. Isto é especialmente importante para activa atletas, pero tamén para as mulleres na menopausa.\nO mantemento dun réxime de unha nutrición adecuada. Crese que a formación de calquera hábito ten lugar dentro 21 días. Durante os primeiros 7 días é subliñou. Durante as seguintes semanas adaptando e modificando as súas actividades. Só na última semana os días observadas cambios cualitativas (mellora a condición da pel, uñas e cabelo, elimina o inchazo, restaurar o equilibrio de auga salgada, etc.). Como regra xeral, durante este período, mesmo o dente non quere doces, chocolate e galletas, como o corpo aprendeu a aproveitar a falta de substancia de produtos útiles.\nO que facer? Lema: "Xogar un extra – apertar o cinto", nesta fase, non é máis relevante. Aquí, pola contra, dar un pouco de descanso modo. Un día, unha semana pode facer unha "arranque" - non é todo o que o seu corazón desexa, e en calquera cantidade, pero ata as 17:00. Grazas ao recén formado hábitos alimentarios para o corpo para saciedade ter moito menos alimentos que antes da dieta.\nDieta para aqueles con diferentes tipos de corpo\nSegundo unha das clasificacións, existen os seguintes tipos de formas: "Mazá" (delgado pernas, grandes reservas de graxa no abdome). Tipo de "pera" (ombreiros estreitos, cadros longos). Tipo "rectángulo" ( cintura é case non visible). Tipo "triángulo" (un subtipo de forma "Mazá" - ombreiros anchos, estreito cadros). Tipo de "reloxo" (desenvolvido en proporción ao ombreiros e cadeiras, estreita cintura).\nUn particular dieta para cada forma tipo son os seguintes:\nCaracterísticas dieta O tipo de forma\nMazá, triángulo Pera Ampulheta, rectángulo\nExclúe Rápido de hidratos de carbono (bolos, doces froitas) Alimentos ricos en amidón (arroz, patacas, pasta) Doces de panadería produtos feitos de fariña branca, froitos secos e noces\nFraco Soia, peixe, noces, froitas vexetais Tomates e zume de tomate, queixo, peixe, peixe, verduras, algas Alimentos ricos en proteínas (carne, polo, ovos, peixe), frescas, legumes, verduras\nBebidas Orgánica café, o té de xenxibre (unha colher de chá de xenxibre relado para litros de auga) Zume de Cranberry, té verde Zumes frescos, diluído con auga en proporción de 1:2, compota de froitos secos\nDía de xexún Un quilo de pepinos ou abobrinha, 2 mazás, té verde 500 g de queixo cottage, 2 litros de iogur ou leite azedo 700 g de carne cocida, 2 litros de zume\nDieta para a idade media mulleres\nEstamos falando sobre os que teñen máis de 45 anos. Neste caso, perder peso axuda sesións e unha dieta especial. O obxectivo non é só perda de peso, pero tamén normalizar os niveis hormonais.\nPara cociñar mellor na casa por uns días de antelación, como cada un deles vai realizar a súa función.\nQue produtos deben ser na dieta:\nO leite. En primeiro lugar, o queixo, por mor do seu alto contido de sodio fai que os ósos máis fortes.\nPeixes oleoso. Sardiña, cabalo, salmón, troita non só vai axudar a reducir a presión arterial, pero tamén a estimular a síntese de hormonas.\nTodos os cereais. Son ricos en potasio e vitaminas do complexo b, potasio e magnesio, que afecta positivamente o estado do sistema cardiovascular.\nLegumes. Verdes, cebola, allo, non só fortalece a inmunidade, pero tamén diluír o sangue, impedindo trombo formación. Pepinos, tomates, brotes son a mellor fonte de fibra necesaria para a dixestión.\nBagas. Blueberries precisa para a inmunidade e a dixestión, framboesa – para o corazón.\nFroitos secos e noces son fontes de potasio e magnesio.


Entrevista Marcos Arias\nMarcos Arias é un dos defensores da nosa portería. Como moitos compañeiros mencionan noutras entrevistas, o Castroverde conta ca mellor portería da competición. Uns reflexos felinos e unha valentía tremenda á hora de saír debaixo dos paus fan de Marcos un pesadelo para calquera dianteiro.\n1- Cal é o partido máis complicado dos 7 que quedan?\n2- Que partido gardas con especial recordo desta temporada?\nO primeiro contra o Portomarín, que despois de ir perdendo dous cero no minuto dez, logramos a remontada.\n3- Como definirías a SD?\nO Castroverde é un equipo moi competitivo e cun gran plantel, tanto como equipo como compañeirismo que é o máis importante.\n4- Cales foron os rivais que máis che gustaron?\nO Monterroso B e o Rio Sil foron os que máis fortes e difíciles.\n5- Contabas estar a estas alturas en postos de ascenso directo?\nA verdade e que si porque sei o equipo que temos e que con ganas podemos ganarlle a calquera equipo da categoría.\n1- O máis simpatico: Antón\n2- O máis formal: Mario\n3- O que me levaría de cañas: Richard\n4- O máis bromsita: Dani\n5- O líder: Marcos Gemelo\nCreado en 14 Febrero 2017\nÚltima actualización el 14 Febrero 2017


Big Boy sitio oficial: compre, prezo, composición xel, críticas.\nXel Big Boy\nPida un xel de crecemento para o pene Big Boy e obtén un desconto do 50%.\nBig Boy Gel é unha ampliación segura e rápida do pene. Podes mercar este produto en España ao prezo máis baixo. Para pedir Big Boy cun desconto do 50%, por só € 39, debes indicar o teu nome e número de teléfono no formulario de solicitude da páxina web oficial. Nun futuro próximo, un xestor porase en contacto contigo e lle dará unha consulta completa sobre o pedido e entrega. Nunha conversa cun especialista, podes aclarar todos os matices. Grazas aos ingredientes naturais da composición, o xel garante un efecto rápido e a longo prazo do crecemento do pene e tamén ten un efecto beneficioso sobre a potencia.\nOpinións dos usuarios Big Boy\nRani, 28 Anos, Lanzarote\nBig Boy realmente trae resultados. O máis importante é a regularidade de frotar, axudoume moito. Podo recomendar este xel a homes de calquera idade para aumentar o pene e mellorar a erección.\nSiska, 34 Anos, Valencia\nMerqueino para o meu marido, algo xenial, aconsello a todos. Non medín, pero podo dicir con certeza que o pene volveuse máis duro, máis longo e o sexo en si volveuse moito máis brillante. Ao meu marido gustoulle moito o xel grande)))\nO xel Big Boy é un produto baseado en ingredientes naturais. Usar a droga segundo as instrucións permítelle ampliar o pene nun curto espazo de tempo. Pola súa composición natural, practicamente non ten contraindicacións, coa excepción da intolerancia individual aos compoñentes. Recomendo o remedio a moitos dos meus pacientes en España, de idades moi diferentes. Se a ampliación do pene mellora a calidade de vida dunha persoa, definitivamente é necesario, especialmente porque agora non precisa cirurxía.\nA última innovación médica: Big Boy para a ampliación do pene\nBig Boy Gel é un produto único que demostrou ser eficaz. Este produto é verdadeiramente natural, o que afecta o resultado só desde un lado positivo. Pode haber moitas razóns para pedir este xel, como a insatisfacción polo tamaño do pene, a diminución da libido e problemas coa vida sexual. Independentemente do motivo da compra, as últimas tecnoloxías, xunto co uso correcto, permiten acadar o resultado desexado: prodúcese unha ampliación rápida do pene sen cirurxía e riscos para a saúde. Podes mercar o medicamento en España ao prezo máis baixo, porque hoxe hai un gran desconto na páxina web do fabricante.\nComo funciona a droga e por que debes escollela?\nTecnoloxía de ampliación do pene en 3 etapas.\nEtapa 1 - O ácido succínico prepara os tecidos do pene para o crecemento.\nEtapa 2 - A raíz maral acumula tecidos proteicos tanto en lonxitude como en diámetro.\nEtapa 3 - Horny Goat Weed e Maca peruana fortalecen a acción e teñen un efecto positivo sobre a potencia.\nBig Boy Gel é esencial para un alongamento e ampliación sostible e uniforme do pene. Este método úsase como a mellor alternativa á cirurxía, porque funciona de xeito rápido e indoloro, a diferenza dunha operación dolorosa. Un estiramento suave pero constante alarga o pene, polo que todo o proceso é cómodo para o home.\nO xel ten un efecto poderoso durante varios meses, axudándolle a obter un pene grande e recto e ereccións aínda máis fortes. O proceso sempre está baixo control e é cómodo e seguro para vostede. A frecuencia de uso é fundamental para a súa taxa de éxito, como confirman os estudos clínicos.\nResultado: o xel Big Boy, grazas aos seus compoñentes exclusivos, axuda a ampliar o pene de media ata +5 centímetros de lonxitude e ata +2, 5 centímetros de diámetro.\nVelocidade: só leva uns minutos o efecto visible de mellorar a potencia e, ao cabo duns días, descubrirás que o pene volveuse notablemente máis grande.\nSensibilidade: o uso da droga permite non só facer o pene máis grande, senón tamén fortalecer a erección, mellorar a sensibilidade e as sensacións do orgasmo.\nSeguridade: toda a composición está probada en condicións de laboratorio para detectar a alerxenicidade e non pode causar efectos secundarios, o que lle permite estar seguro da súa seguridade.\nConfort: o xel é fácil de aplicar, de consistencia agradable. Isto significa que a ampliación do pene será o máis cómoda posible para vostede.\nConfidencialidade: pode estar seguro do anonimato absoluto, porque no paquete non hai nin un indicio do que pediu exactamente.\nCertificados de autenticidade: o xel Big Boy ten todas as confirmacións de calidade e seguridade, incluídos os certificados de calidade da UE.\nDispoñibilidade: España é o lugar onde mercar o único Big Boy en liña, entregado por correo.\nNon hai ingredientes sintéticos nos produtos Big Boy. A composición é exclusivamente natural. O propio xel foi probado en condicións de laboratorio e tamén foi sometido a ensaios clínicos. O uso deste produto non causa efectos secundarios. A composición inclúe:\nRaíz maral: mellora a circulación sanguínea nos tecidos do pene e estimula o crecemento dos corpos proteicos tanto en lonxitude como en grosor.\nÁcido succínico: aumenta a potencia, actúa sinerxicamente, aumenta a acción doutros compoñentes do produto, fortalece o crecemento dos tecidos proteicos.\nMaca peruana: estimula e fortalece o sistema nervioso, aumenta a forza masculina e prolonga a relación sexual.\nHorny Goat Weed: aumenta a sensibilidade, é un afrodisíaco natural, aumenta a calidade e a duración do coito.\nComo usar Big Boy correctamente?\nAplique o xel nunha fina capa ao longo de toda a lonxitude do pene para que quede completamente mollado.\nFregue na pel ata que se absorba por completo, prestando especial atención ao pene do glande. Sácao con movementos suaves.\nNotarás o efecto beneficioso do xel sobre a potencia case de inmediato e o crecemento do pene notarase nuns días.\nO resultado visible nótase incluso despois da primeira aplicación. Use o xel diariamente 2 veces ao día e despois de 2 meses pode facer un descanso e despois repita o curso para lograr o máximo efecto.\nComo mercar o medicamento\nPara pedir a Big Boy cun desconto do 50%, por só € 39, ver prezo noutro país, debes indicar o teu nome e número de teléfono no formulario de solicitude do sitio web oficial. O xestor chamaráche e asesorarache canto antes.\nOnde podo mercar Big Boy en España?


Nestes días veúnos concedida unha subvención, cofinanciada polo Servizo Galego de Igualdade e polo Fondo Social Europeo, ao Concello de Teo para levar a cabo o curso de Atención a persoas dependentes.\nO curso terá unha duración de 200 horas e será totalmente gratuíto. As destinatarias serán mulleres residentes en Galicia maiores de idade ou emancipadas.\nO curso comenzará o 1 de setembro e rematará o 27 de outubro en horario de 9:00 a 14:00. Para máis información podedes chamar o CIM do Concello de Teo ó teléfono 981 809707 e preguntar por Chelo


MOZAMBIQUE- AUGAS DE GALICIA. Inicio proceso de xustificación.\n16/10/2013 | Devalar Consultoría Europea iniciou o proceso de xustificación económica e técnica do proxecto PATCO ARA-NORTE levado a cabo en Mozambique para constantar o cumplimento dos obxectivos do proxecto ata o momento.\nDito proxecto, dunha duración de 30 meses (entre 2011 e 2014), foi aprobado na primeira convocatoria de proyectos do X Fondo Europeo de Desenvolvemento Fondo de Agua ACP – UE. O beneficiario principal do proxecto é Augas de Galicia, que conta ademáis coa Universidade da Coruña, UPC, Amphos 21, Universitat Politècnica de Catalunya e Administração Regional de Águas do Norte.\nA fin do proxecto é desenvolver e reforzar a capacidade dos países ACP no marco do sector sanitario e da agua, liderando unha mellor gobernanza e xestión da agua e permitindo o desenrolo e mantemento de infraestructuras de saneamento e agua.


Pedimos amparo á Valedora do Pobo - Novas - Bloque Nacionalista Galego de Culleredo - BNG - Bloque Nacionalista Galego\nO BNG de Culleredo solicita amparo á Valedora do Pobo\nO BNG de Culleredo presentou unha petición de amparo ante a Valedora pola falta de respecto do Goberno Municipal ao dereito de participación e información dos asuntos públicos da oposición.\nA petición ven motivada pola falta de resposta a múltiples preguntas e peticións de información, a demora na concesión de acceso aos expedientes solicitados, e a supresión a última hora do Pleno Ordinario, das Comisións informativas e da Xunta de Voceiros do mes de decembro.\nbngculleredo 19 xan. 2018 - 18:48\nbng CULLEREDO pobo amparo Valedora\nTono Chouciño, concelleiro do BNG-Asembleas Abertas de Culleredo, presentou unha petición de amparo perante a Valedora do Pobo pola actitude do Goberno Municipal respecto ao dereito de participación nos asuntos públicos dos concelleiros da oposición.\nA petición ven motivada polas múltiples ocasións nas que as preguntas e peticións de información realizadas quedan sen resposta algunha, e as demoras reiteradas na concesión de acceso aos expedientes solicitados. Entre estes expedientes aos que aínda non se nos concedeu o acceso, malia solicitalo en varias ocasións, están os convenios urbanísticos asinados polo Concello, de moita importancia pois poden condicionar o PXOM actualmente en tramitación.\nOutro dos motivos polo que se decidiu acudir á Valedora do Pobo foi a supresión do pleno ordinario, das comisións informativas e da xunta de voceiros que se deberían ter celebrado no pasado mes de decembro, tal e como establece o Regulamento Orgánico Municipal. Esta supresión foi comunicada mediante un correo electrónico da Alcaldía o 19 de decembro, dou días antes do que correspondería a celebración das comisións informativas.\nAo tempo que se suprimía o Pleno ordinario, convocouse un Pleno Extraordinario Urxente para aprobar os proxectos para o Plan Único da Deputación POS+2018, dando menos de 24 horas para avaliar un expediente con obras con importe superior ao millón e medio de euros.\n“Os concelleiros e concelleiras da oposición non temos dedicación exclusiva e é moi difícil buscarmos tempo para acudir á Casa do Concello e consultar unha documentación tan extensa e complexa, máxime se dende o Goberno Municipal se apuran os prazos ao máximo e non se facilita o acceso á información, algo fundamental para desempeñar debidamente a labor de control que nos corresponde”, explica Tono Chouciño.\nO representante nacionalista pide á Valedora que inste ao Alcalde a corrixir a vulneración dos dereitos fundamentais dos restantes membros da Corporación, e que se lle facilite, ademais da copia dos convenios urbanísticos que ten establecidos o Concello, unha copia en formato dixital do PXOM, tanto da documentación remitida á Dirección Xeral de Medio Ambiente como da que se presentará a ditame e aprobación do Pleno.


O conselleiro de Facenda destaca que o Plan de Financiamento 2016-2020 garante a suficiencia, a equidade e a eficiencia da Universidade - Notas de Prensa - Consellería de Facenda e Administración Pública\nO conselleiro de Facenda destaca que o Plan de Financiamento 2016-2020 garante a suficiencia, a equidade e a eficiencia da Universidade\nValeriano Martínez clausurou as XXX Xornadas de Xestión Universitaria, organizadas pola Universidade de Vigo\nSinalou que o Plan de Financiamento 2016-2020 conta cun total de 2.480 millóns\nEntre as novidades destacan o reparto máis transparente dos recursos e a primacía da eficiencia na xestión\nVigo, 22 de setembro de 2017.- O conselleiro de Facenda, Valeriano Martínez, destacou hoxe que o Plan de Financiamento 2016-2020 garante a suficiencia dinámica das Universidades, a súa equidade institucional transparente e neutral, e a eficiencia na asignación dos seus recursos en función dos resultados.\nAsí o expuxo durante a clausura das XXX Xornadas de Xestión Universitaria, organizadas pola Universidade de Vigo (UVIGO), onde tamén subliñou que o novo plan achega un total de 2.480 millóns de euros, un 17,8% máis que o anterior. Segundo explicou, este plan favorece a estabilidade a medio prazo para que as universidades conten cun respaldo financeiro para atender as súas necesidades básicas e a toma de decisións estratéxicas.\nDurante a súa intervención, o titular de Facenda sinalou que se trata dun "modelo para a Universidade do século XXI", orientado á obtención de resultados contrastables nos ámbitos fundamentais da actividade universitaria, como son a docencia, a investigación, o desenvolvemento tecnolóxico, a transparencia do coñecemento e a innovación.\nNeste sentido, subliñou que para ser competitivas, as universidades deben ampliar a captación de recursos e diversificar as súas fontes de financiamento de xeito que aumente progresivamente a porcentaxe que representan nos seus ingresos os fondos alleos ao financiamento público.\nNovidades do Plan de Financiamento 2016-2020\nEntre as novidades que introduciu este Plan destaca o reparto máis simple e transparente dos recursos; a primacía da eficiencia na xestión; e a aposta polo incremento do peso do financiamento vinculado aos resultados de investigación, co obxectivo de que no ano 2020 representen o 40% dos fondos asignados.\nTrátase, en definitiva, dun marco de financiamento maduro para modernizar as universidades galegas a medio prazo, cunha planificación de estratexias orientadas a facilitar a súa converxencia cas universidades tanto dos sistema español como a nivel internacional, explicou o conselleiro de Facenda.


25 Aniversario IES Praia Barraña - Boiro: LIBRO DOS MORTOS\nO libro dos mortos é un título convencional que designa unha recopilación de fórmulas máxico-funerarias dos antigos exipcios. Os exipcios coñecíannas como O libro da saída á luz e o título moderno foi inventado polo exiptólogo Karl Richard Lepsius cando publicou unha selección en 1842.\nNon se trataba dun "libro" como os actuais: o texto gravouse inicialmente no exterior do sarcófago e, a partir da XXVIII Dinastía (século XVI a.C.), en vendas e papiros que se colocaban entre as pernas da momia para que as tivese a man. Os primeiros escribíronse en hieroglifos; desde a XXI Dinastía fóronno en hierático e posteriormente en demótico. O libro dos mortos acompañábase frecuentemente doutros textos, incluído o hypocephalus ("baixo a cabeza"), que era unha versión reducida do texto completo.\nO Libro dos mortos era unha colección de encantamentos, feitizos, contrasinais e outras fórmulas máxicas para uso do finado no alén. Pretendían guiar ao morto através das probas que atoparía e garantir unha pasaxe sen incertidumes. Os textos describen moitos dos elementos básicos da mitoloxía exipcia e considerábanse imprescindíbeis para desfrutar da vida eterna.\nOs temas céntranse no mito de Osiris, señor do alén, no xuízo do difunto (psicostasia) e na existencia após a morte. O Libro dos mortos ilustrábase con imaxes que mostraban os personaxes e probas coas que se atoparía o defunto. A máis importante era o momento en que se pesaba a alma contra Ma'at (a "verdade"), que levaba a cabo Anubis; o deus Thoth levantaba acta do resultado e o monstro Ammit agardaba, disposto a comerlle o corazón se non superaba a proba.\nAs versións máis antigas datan do século XVI a.C., durante a XVIII Dinastía. Incorporaban en parte dúas coleccións anteriores de literatura relixiosa coñecidas como os Textos dos cadaleitos (arredor do ano 2000) e os Textos das pirámides (entre o 2600 e o 2300), que foron sendo substituídos polo Libro dos mortos. O texto máis completo é o Papiro de Turín, de época ptolemaica, que está subdividido en 165 fórmulas ou "capítulos".\nNo ano 1888, o doutor E. Wallis Budge, daquela axente de compras do Museo Británico, prestou atención a algúns rumores sobre un achado arqueolóxico espectacular no Alto Exipto, e así atopou, nunha tumba da Dinastia XVIII, cerca de Luxor, "o maior rolo de papiro que vira nunca, suxeito cunha ancha banda de papiro, e en perfecto estado de conservación". Era unha copia do Libro dos Mortos, escrito en torno ó ano 1500 a. de C. por Ani, Escriba Real de Tebas, Supervisor dos Graneiros dos Señores de Ábidos, e Escriba das Ofrendas dos Señores de Tebas.\nA versión heliopolitana, editada polos sacerdotes do colexio de Annu e utilizada entre as V Dinastía e a XI Dinastía e nos muros das tumbas até finais do século III;\nA versión tebana, que contiña só hieroglifos e se utilizou entre a XX Dinastía e a XXVIII Dinastía;\nunha versión en hieroglifos e hierático, moi próxima da versión tebana, sen orde fixa de caracteres e utilizada fundamentalmente durante a XX Dinastía.\nCategorías: Antigo Exipto | Documentos


Resolucións do Encontro Aberto celebrado na Estrada en novembro de 2021 - Marcha Mundial das Mulleres\nResolucións do Encontro Aberto celebrado na Estrada en novembro de 2021\nFebreiro 1, 2022 por administradora\n1. Cómpre pór freo á instrumentalización do feminismo por parte dos partidos políticos, nomeadamente do PSOE, a través dun feminismo institucional que se apropia das nosas reivindicacións para marcar a súa propia axenda.\n2. Defendemos un feminismo incómodo e combativo que se ben pode colaborar puntualmente con algunha institución en cuestións concretas, manteña sempre unha posición independente e autónoma que permita facer as críticas pertinentes. As subvencións e colaboracións económicas non poden entenderse por parte das administracións como mecanismos para apagar a crítica.\n3. Todas as nosas convocatorias deben ser un espazo seguro para as compañeiras trans. O posicionamento da Marcha Mundial das Mulleres é claro e inamovíbel e non cabe debate, o noso feminismo é un feminismo construído tamén por mulleres trans. Todas debemos ser coherentes con esta posición colectiva e asumir como propios os posicionamentos da Marcha Mundial das Mulleres a nivel nacional e Internacional.\n4. Apostamos por reforzar os nosos eixos de traballo e os nosos principios ideolóxicos (feminismo, anticapitalismo, antiracismo, antiimperialismo) como base para a construción do noso feminismo.\n5. Cómpre reforzar a formación feminista non só a nivel teórico senón tamén na nosa práctica política diaria apostando polo asemblearismo, a horizontalidade e os espazos de escoita e debate como marcos de traballo colectivo.\n6. Defendemos a necesidade de manter o protocolo galego de respostas ante os feminicidios e non ceder ás urxencias mediáticas que procuran respostas inmediatas. A nosa aposta de transformación é de longo percorrido e precisamos construír respostas útiles non só viscerais. Recoñecendo a dificuldade ante os casos máis mediáticos e a demanda de resposta apostamos por un feminismo que non só dé resposta senón que constrúa un axenda propia.\n7. Entendemos que é preciso pasar a unha fase de construción feminista que interpele ás estruturas do poder patriarcal logo de estos anos de acumulación de forzas. Poremos especial foco nos xulgados, concellos, sistema de saúde, ensinanza… Coa fin de que o feminismo sexa un suxeiro político que interpele, vixíe , sinale e dé respostas concretas en tódolos eidos da vida. Precisamos mudanzas reais no día a día da vida das mulleres.\n8. Cómpre tecer espazos de encontro a nível local colectivizando o traballo e atopando puntos de encontro, respecto e coidados, dende o amor e a construción e non dende a confrontación. Conscientes de que existen diverxencias construír axendas propias e respeitar ás das outras debe ser parte da nosa construción política.\n9. Defendemos a necesidade de que o espazo de encontro que é Galegas 8M para o feminismo galego se oriente cara un feminismo combativo de acción en torno desa data, profundizando na loita polos dereitos das mulleres galegas traballadoras.\n10. En relación á folga de mulleres do 8M de 2022, tras analizar o desenvolvemento destas en 2021, 2020, 2019 e o paro de 2018 pensamos que o desenvolvemento das xornadas do 8M non responden ás dinámicas dunha folga senón a unha xornada de mobilizacións. Entendemos que cómpre deseñar estratexias máis útiles e eficaces de aquí en diante\nAté que todas sexamos libres!\nCategorías Xeral, Comunicados, Galiza Navegación de artigos


Organizando o 8M: "As mulleres temos que estar máis unidas ca nunca" - Praza Pública\nManifestación feminista en Vigo o pasado ano CC-BY-NC-SA Galiza Contrainfo\nFalta pouco máis dun mes para o 8 de marzo, día no que de novo o movemento feminista convoca unha folga xeral de mulleres no ámbito laboral, pero tamén no dos coidados, o consumo e tamén o ensino. O movemento feminista galego, organizado a través de Galegas8M, vén traballando arreo nas últimas semanas para avanzar na coordinación e conseguir que a mobilización volva ser un éxito.\nA mobilización comezará de forma destacada o domingo 3 de marzo coa manifestación nacional, que terá lugar en Lugo,\nUnha mobilización que irá máis aló da propia xornada dese venres 8 de marzo e que comezará de forma destacada o domingo 3 de marzo coa manifestación nacional unitaria, que desta volta terá lugar en Lugo, onde se espera que haxa unha marcha masiva, con mulleres e homes chegados dende todo o país. Cómpre lembrar que o pasado ano o éxito da manifestación nacional celebrada en Vigo 4 días antes do 8M foi un dos factores que motivou a gran participación que tivo a folga aquel día.\n"Facer unha folga require de moito traballo, coordinar moitos aspectos e chegar a moitas mulleres ás que normalmente non chegamos", explica Pilar Estévez (Plataforma Feminista Galega), que está a participar activamente nas moitas asembleas e xuntanzas que nas últimas semanas están tendo lugar en toda Galicia. Participou tamén na asemblea estatal que hai 10 días se celebrou en Valencia, á que asistiron medio milleiro de activistas de todos os territorios.\n"A unidade é importante ante todo o que está pasando, vendo as ondas de crecente antifeminismo que está habendo en España"\nEstévez fai fincapé en varios temas que están sendo importantes nestas xuntanzas previas. Un deles é o da necesaria unidade do movemento feminista. As asembleas estanse celebrando de forma aberta, participando neles todos os colectivos e entidades feministas e mulleres a título individual. De igual xeito, estase traballando para que todas as mobilizacións tamén sexan unitarias, tentando evitar "que se introduzan outro tipo de debates" que dividan o movemento. "Pensamos que é importante ante todo o que está pasando, vendo as ondas de crecente antifeminismo que está habendo en España. Todos os colectivos e todas as mulleres temos que estar máis unidas ca nunca e non debemos recuar, debemos defender todas as conquistas acadadas e avanzar nas que están aínda por conseguir", di.\nO outro aspecto clave é o da organización a nivel local. Está habendo asembleas nas cidades, pero tamén en vilas e mesmo en localidades moito máis pequenas. O pasado ano as manifestacións en Vigo, A Coruña ou Compostela foron masivas, pero foi igualmente importante e significativo (ou mesmo máis) que concellos pequenos reunisen concentracións feministas de centos de persoas. Localidades da Mariña lucense como Barreiros, Cervo, San Cibrao, Burela, Trabada acolleron nos últimos días xuntanzas para coordinar a folga do 8 de marzo. Tamén Nigrán, Vilalba, Chantada, Barbadás, Ortigueira... "Pensamos que é importante a organización local en cada cidade e vila, en todas as comarcas, mesmo nas localidades máis pequenas, para o éxito da folga", sinala Pilar Estévez.\nNa folga laboral semella que hai avances con respecto ao pasado ano. Se xa no 2018 sindicatos como CNT, CGT, CUT ou SLG convocaran a folga de 24 horas, este ano uniuse a CIG. Ademais, aínda que UGT e CC.OO. van chamar unicamente a paros de 2 horas, deixaron a porta aberta a que nalgúns sectores o paro se puidese estender a toda a xornada. Así o fará, por exemplo, CC.OO. no ensino e aínda hai outras federacións deste sindicato que nos vindeiros días poderían anunciar movementos semellantes.\n"Imos facer todo o posible para que todas as mulleres poidan participar na folga, mesmo aquelas que por ter unha situación contractual moi precaria non o poden facer"\nNo ámbito laboral será importante comprobar que non se repitan os obstáculos que moitas mulleres sufriron o pasado ano para poder exercer o seu dereito á folga. E, de igual xeito, os servizos mínimos impostos por algunha administración, como a Xunta, que xa no seu momento foron criticados por "abusivos", algo que despois foi sentenciado polos tribunais.\n"Imos facer todo o posible para que todas as mulleres poidan participar na folga, mesmo aquelas que por ter unha situación contractual moi precaria ou porque polo motivo que sexa non poidan acompañar a folga a pesar de querer facelo", destaca Estévez. "Imos promover formas simbólicas de apoio da folga e accións nos días previos ou na noite anterior ao 8M, con cazoladas polos barrios, por exemplo, e outras actividades", di.\nAsemblea dos movementos feministas galegos, hai dúas semanas en Allariz © Galegas8M\nEntre as cousas as mellorar con respecto ao 2018, Pilar Estévez incide nas folgas de coidados e de consumo: "As folgas de coidados e de consumo non quedaron suficientemente visibilizadas. Temos que facer moitas máis actividades para que estes dous aspectos non se vexan só o día da folga, senón tamén previamente". Estévez comenta que na asemblea estatal celebrada en Valencia "apostouse por facer varios días de folga de coidados e de consumo antes do 8M". "Nalgúns lugares vaise facer un día de folga á semana durante varias semanas e en Valencia van ser 8 días seguidos, rematando o 8 de marzo", explica.\n"As folgas de coidados e de consumo non quedaron suficientemente visibilizadas. Temos que facer moitas máis actividades previamente"\nEn canto á folga de consumo, Pilar Estévez salienta que "non podemos consumir sen ver a parte de poder que ten o noso consumo. Temos que facer un consumo máis centrado na terra e nos produtos autóctonos e ser conscientes de que o actual xeito maioritario de consumir propio do capitalismo xera desigualdades e miseria nas mulleres doutros puntos do planeta".\nFinalmente, subliña a importancia de que os medios de comunicación informen da convocatoria da folga nestas semanas previas. "De momento a folga está sendo moi pouco visible nos medios", adivrte. O pasado ano ficou clara a importancia que na visibilización do paro tivo a presión que as mulleres xornalistas exerceron no interior dos medios e o propio feito de que individualmente e como colectivo se unisen á folga, como subliñou Xornalistas Galegas, constituída oficialmente como entidade o pasado mes de novembro.\nUnha das imaxes da convocatoria do 8M para este ano © 8mGaliza


Organizacións sociais e políticas esixen a Política Social que aumente a contía da RISGA - O Parte\nUnha vintena de organizacións reclaman a Política Social que se eleve a contía económica da RISGA dos 400 aos 600 euros mensuais e se axilicen os trámites, acurtando a un mes o prazo para conceder a prestación\nO novo decreto que regula a Renda de Integración Social de Galicia (RISGA) atópase pendente de aprobación. Nel introdúcese a posibilidade de compatibilizar o cobro desta renda social cos ingresos por un traballo, pero na normativa non se contempla incrementar as contías destas axudas, dirixidas a colectivos desfavorecidos.\nEse é o motivo polo que xorde a campaña “Fagamos da RISGA un verdadeiro dereito”, apoiada por colectivos como o Foro Galego de Inmigración, o Colexio de Traballo Social de Galicia, o Colexio de Educadoras e Educadores Sociais, asociacións e colectivos sociais e tamén por partidos políticos como En Marea, BNG, Esquerda Unida, Compostela Aberta, PSdeG-PSOE ou a CUT.\nA súa proposta e que se utilice o Salario Mínimo Interprofesional para fixar a contía da RISGA, no canto do Indicador Público de Renda de Efectos Múltiples (IPREM) que se utiliza ata agora, o que permitiría incrementar nuns 200 euros a dotación económica da prestación, reclamando, á súa vez, que ésta sexa “un dereito cidadán e non un subsidio condicionado, porque actualmente un ten que demostrar que é pobre presentando moitos papeis e documentos”.\n← Previous Gómez-Reino carga contra a dirección de En Marea pese a seguir o mesmo procedemento que en Podemos Leganés.\nNext → Nova faltada de Feijoo ao persoal da información


Xosé Manuel Beiras - Desgalipedia\nNinguén aquí lle importa a súa opinión política sobre Xosé Manuel Beiras e moito menos en quen votou nas últimas eleccións.\nBeiras no retrato oficial da Xunta no 2012.\nANOVA-Irmandade Nacionalista (2012-actualidade)\nProfesión Político, economista e escritor\n— Google sobre Xosé Manuel Beiras\nXosé Manuel Beiras é un mestre e político galego de finais do século XX e principios do XXI.\n1.1 1963-1982: Etapa no Partido Socialista Galego e Transición\n1.2 1982 - 2012: Etapa no Bloque Nacionalista Galego\n1.3 2012 - Actualidade: Etapa en Anova Irmandade Nacionalista\nFillo de políticos represaliados por Francisco Franco que querían dar a misa en galego, Beiras jr. foi formado no nacionalismo burgués, pero él mudou a súa traxectoria grazas á dinámica histórica de mediados do século XX, xa que estivo en París (Francia) onde colleu varias enfermidades, como a do existencialismo, o marxismo e a literatura (éste última unha das mortais de necesidá).\nAo voltar á Galicia, Beiras viu que en realidade non era o IV Reich Galaico que seu pai lle dixera, así que fíxose científico e acadou a cátedra de estrutura económica na USC, xa alí deu en anlisar porfondamente Galiza, chegando a ver que Galicia era unha colonia interior do imperio de España, en detreimento doutras colonias españolas, xa que de Galicia se extraían grandes materias primas como o wolfram, camareiros, criadas, ouro, millo, madeira (que os madereiros malvendían pra facer papel), obreiros, mariñeiros, auga e enerxía eléctrica dos encoros.\nTras saber que Galicia era unha colonia interior do imperio de Madrid, fundou un partido nacionalista tipo liberdade nacional co fin de facer de Galicia un país autónomo, grande e rico pra non ter que emigrar ninguén (o que Manuel Fraga chamou a Baviera española, pero con retintín xa que se refería á ideoloxía conservadora dos galegos e non á prosperidade desa rexión de Alemaña); e rematou por saír o BNG.\nBeiras negociando con Manuel Fraga pra que os medios de comunicación deixen de decir que os do BNG son de ETA.\nDentro do BNG coexistían diversas tendencias, e cada vez que había un congreso perdían xente que formaban novos partidos nacionalistas que remataban por morrer sen que ninguén se enteirase. O BNG conseguiu grazas á figura famosa de Beiras co seu zapato coller votos e chegar ao parlamento, até que viu Anxo Quintana (que quería liderar o movemento de liberaçom galaica) e confabulou pra porse él de number one na lista electoral conseguendo grazas a él tocar o oder e crear o Bipartito galego.\nTralos erros cometidos polo bipartito Alberto Núñez Feijóo voltou co PP ao poder da Xunta de Galicia, o BNG foi o único partido que fixo un novo congreso pra ver os erros cometidos e remataron por escindírselle varias ramas tras negociacións fallidas (o típico, a ver quen ocupaba cargos na mesa nacional, ou sexa o comité que manda no BNG), entre elas os Mariachis de Beiras, que fundou Anova Irmandade Nacionalista.\nAs diferencias de tácticas e estilos aumentaron aínda mais cos receos contra a UPG, que remataría provocando un golpe de estado Xelmiriano polo Upegallo máximus ous ido dixo Bieiras, que tamén tenta recuperar o liderazgo do nacionalismo galego pero vai á deriva entre varias secesións e non consegue facerse co botín do naufragado partido bloqueiro polo que irá á deriva durante meses ata que consegue subirse a unha alianza que el vé como unha táboa de salvación (EU), pero que só conseguirá que o afunda aínda mais a pesares do espexismo da ganacia electoral, que cedo quedará no esquecemento para dar paso a Podemos.\nCoa crise de goberno que estaba tendo Feijóo e vendo que a oposición andaba desnortada, Freijolito aproveitou e organizou as eleccións autonómicas antes de tempo pra non desgastarse e perder votos, Beiras e os seus mariachis tentaron facerse con mais militantes bloqueiros, vendo que non lles daba tempo tentaron arexuntarse co BNG, pero a UPG non cedeu e as outras faccións nacionalistas o vían como unha vedette e un maporrero do PP. Así que finalmente Beiras xuntouse con varios nacionalistas (Encontro Irmandiño, Anova, irmandade Nacionalista) marxistas (Esquerda Unida Galicia) e abrazaárbores (Equo Galicia, espazo ecosocialista galego) nun intento de facer unha Syziriya galega, como cando os verdes e socialistas gobernaran Alemaña con Gerhard Schröder. Tralas eleccións a coalición marxistanacionalista (típico cóctel dos 70) chegou a ser a 3º forza política de Galicia (pasando por riba do BNG), e actualmente os mozos van tras del xa que o ven coma alguén que di as cousas claras contra da partitocracia, mentres os vellos pensan que é un rebuldeiro sen sentidiño.\nCon Alberte Núñez Feixóo protagonizou moitos números musicais.\nComo líder da oposición nacionalista galega protagonizou varios autos teatrais que nin Bertolt Brecht (a quen traduciu):\nPuñetazo na mesa do Alberto Núñez Feijóo tras ver que o presidente da Xunta tiña amigos criminais como Yoni Mediogramo.\nExplicarse fatal no caso da inexistenta banda terrolista Resistencia galega e quedar como un nacionalista radical que defende o terrorismo pra gusto inconmesurable do PP, FAES, PSOE, Intereconomía, ABC, La RAzón, La Voz de Galicia, UPyD, TVE, TVG...\nPara os usuarios sen sentido do humor, os nerds de Galipedia (a nosa sátira autorizada) ten un artigo pouco fiable sobre: Xosé Manuel Beiras.\n- Portavoz Nacional do BNG\nTraído desde "https://desgalipedia.org/index.php?title=Xosé_Manuel_Beiras&oldid=143959"\nA última edición desta páxina foi o 27 de xaneiro de 2019 ás 16:58.


O goberno de Javier Bas, teima na adquisición do edificio ilegal en Chapela | Noticias Vigo\nO goberno de Javier Bas, teima na adquisición do edificio ilegal en Chapela\nMalia que o Pleno xa rexeitou calquera adquisión irregular, e que se leven a cabo as sancións urbanísticas, téimase en utilizar o Consello Parroquial para xustificar o inxustificable.\nPublicado por Noticias Vigo o día 19/09/2017 na sección de BNG,Galicia,Política,Redondela\nPara o BNG, a convocatoria extraordinaria do Consello Parroquial de Chapela, que unicamente recollía a presentación dunha moción para levar ao Pleno, co fin de que “se estudiara a viabilidade para a adquisición do famoso edificio ilegal”, obedece unicamente a intereses políticos. O compromiso do goberno de Javier Bas, de buscarlle unha solución a unha grave infracción urbanística, non ten ningún tipo de cabida. O BNG, non vai apoiar estas “triquiñuelas”.\nTal como dixo o concelleiro, Xoán Carlos González, na sesión plenaria de agosto, “ o alcalde de Redondela fomenta o enfrontamento e división na parroquia”. Utilizar o Consello Parroquial, ou ben o Pleno para uns prantexamentos que unicamente son competenza da alcaldía. A lei prevé que sexa o alcalde quen adquira bens municipais, ata un importe similiar ao dez por cen do orzamento. Eís o xeito de actuar de Javier Bas.\nA necesidade de dotar a Chapela de espazos para colectivos e asociacións, debe partir dun estudio pormenorizado dos locais públicos, dunha organización racional. Ademais o Bloque Nacionalista Galego, propuxo a cesión do Colexio Igrexa, para o Concello.\n“Mantémonos nesa opción, como a máis económica e racional, que neste momento se prantexa.”\nSegundo o BNG, “en Chapela Javier Bas pretendeu a…\nXoán Carlos González, considera “irresponsábel” ao…\nO BNG, votará en contra dos orzamentos do goberno de…\nO Pleno apoia a moción do BNG, sobre o Día da Non…\nPortos de Galicia se adhiere al clúster de la Función Logística de Galicia\nEl delegado territorial de la Xunta en Ourense se reúne con el alcalde de Maceda\nLa Xunta finaliza las obras de mejora de la seguridad viaria de las carreteras AC-234 y AC-905, a su paso por los ayuntamientos de Boimorto y Arzúa\nEl alcalde se reúne con el delegado de la Xunta en Vigo\nEl gobierno de Vigo inicia la contratación de la dirección de la nueva escuela infantil de Bembrive


O 70 % DOS GUIONISTAS EN ESPAÑA TEÑEN QUE COMPAXINA-LA PROFESIÓN CON OUTRA COMPLEMENTARIA | Academia Galega do Audiovisual\nO 79 por cento dos guionistas en España son homes. A maior parte dos guionistas, teñen entre 30 e 40 anos. Estudios superiores. Son autodidactas. Chegaron á profesión por vocación. A maior parte residen en Madrid e Barcelona. A muller vaise incorporando paulatinamente á profesión. O 60 por cento dos guionistas teñen que compatibiliza-la profesión con outra que propicie un salario complementario para vivir. A inmensa maioría son autónomos. O 90 por cento dos guionistas cobran por traballo realizado e de xeito irregular. O 73 % non pode vivir do traballo como guionista. Perto do 73 por cento perciben anualmente uns 18.000 euros. A media das percepcións sitúase en 19.760 euros. Os traballos mellor pagados son as tv e as teleseries. O 90 por cento deles, afirman que España non é un bo lugar para os guionistas. Os problemas que plantean fundamentalmente son: inseguridade no traballo, falta de colaboración, pouco e irregular salario, falta de oportunidades… O 70 % DOS GUIONISTAS EN ESPAÑA TEÑEN QUE COMPAXINA-LA PROFESIÓN CON OUTRA COMPLEMENTARIA\nO debate sobre a situación dos guionistas sacou á luz datos reveladores\nSantiago, venres 17 decembro 2004.- O 79 por cento dos guionistas en España son homes. A maior parte dos guionistas, teñen entre 30 e 40 anos. Estudios superiores. Son autodidactas. Chegaron á profesión por vocación. A maior parte residen en Madrid e Barcelona. A muller vaise incorporando paulatinamente á profesión. O 60 por cento dos guionistas teñen que compatibiliza-la profesión con outra que propicie un salario complementario para vivir. A inmensa maioría son autónomos. O 90 por cento dos guionistas cobran por traballo realizado e de xeito irregular. O 73 % non pode vivir do traballo como guionista. Perto do 73 por cento perciben anualmente uns 18.000 euros. A media das percepcións sitúase en 19.760 euros. Os traballos mellor pagados son as tv e as teleseries. O 90 por cento deles, afirman que España non é un bo lugar para os guionistas. Os problemas que plantean fundamentalmente son: inseguridade no traballo, falta de colaboración, pouco e irregular salario, falta de oportunidades…\nEstas podrían se-las conclusións que, a modo de datos reveladores extraídos dun estudio elaborado pola Fundación Alma, definen ó Guionista en España. Así se deduce do debate celebrado esta tarde no II Congreso Galego Audiovisual, ó que asistiron Enrique Rivadulla Corcón, Presidente da Asociación Galega de Guionistas; Carlos López Piñeiro, secretario da mesma; Milagros Bará, da asociación Alma, e Rufino Sánchez, responsable do Departamento de Estudios da Fundación Autor. Uns datos reveladores que conduciron ós relatores a afirmar que a maior satisfacción que arroxa esta profesión, é a meramente profesional.\nAfirmaron tamén que o panorama preséntase un tanto negro, e que non se prevén cambios nel dado que o sistema non vai cambiar, e ten un límite para estes traballadores que, por outra parte, son considerados por algúns profesionais do audiovisual como a peza clave dunha producción. Non se produce tanto como se grava, e iso dificulta tamén o posible cambio. Os productores elixen ós guionistas, os guionistas non teñen ónde elixir. Sen embargo, afirmaban os participantes e os relatores do debate que de existir unión, o cambio estaría en mans dos guionistas, porque se poderían tomar medidas en conxunto que fixesen presión e deixasen ó descuberto a importancia do guionista en todo o proceso que implica a producción audiovisual. A situación, en definitiva, só se puede mellorar cunha iniciativa reivindicativa dos guionistas en conxunto. Por iso, para lograr esa unión, é polo que se creará unha Federación de Guionistas en España.\nAfirmaron os representantes da Asociación Galega de Guionistas que en Galicia, éstes son a auténtica materia prima do audiovisual, e que supoñen só o 2 por cento do conxunto do estado. Recomendaron, ademáis ós guionistas non amosar nunca o que se escribe sen telo rexistrado antes na Propiedade Intelectual, o que inducíu ós asistentes ó debate a comproba-la usurpación de ideas e proxectos por parte de quen conta cos medios para levalos a cabo.