Motion Hormoner At Vide Om 🚑 Fitness-N-Health.com\nVigtigsteErnæring & Fitness: Hvordan motion re-programmerer din krops kemi\nKraften til en god sved er veldokumenteret: Regelmæssig fysisk aktivitet kan medvirke til at sænke dit blodtryk og kolesteroltal, hjælpe dig med at opretholde og opretholde en sund vægt og reducere risikoen for depression, hjertesygdom, slagtilfælde og kræft.\nMens vægttab og blodsukker kontrol er to grunde til disse fordele, er der en anden, som de fleste mennesker ikke ved om: Når du bevæger dig, frigør dine muskler hormoner. Her er tre du producerer hver gang du arbejder op med sved.\n(Og hvis du har brug for ny træning inspiration, prøv disse 10 Genius øvelser du ikke gør.)\nHvad er det: Øvelse får det til at bryde ud i blodbanen og cirkulere gennem hele kroppen. Derfor er sit kaldenavn: "motion hormonet".\nHvordan det virker: En nylig undersøgelse viste, at irisin omprogrammerer fedtceller til at brænde energi i stedet for at lagre det, hvilket forklarer, hvordan træning øger din metaboliske hastighed og hjælper dig med at skure flab. Et andet nylig undersøgt U.K.-studie opdagede, at personer med højere niveauer af irisin i deres blod er mere tilbøjelige til at have længere telomerer-caps ved afslutningen af kromosomer, der forkortes, når du bliver gammel. Mange sundhedsmæssige problemer - herunder kræft, hjertesygdom og Alzheimers - er forbundet med kortere telomerlængde.\nMaksimere fordelene: "Fokus på de store muskelgrupper, da de indeholder flere individuelle muskelceller", siger studieforfatter James Brown, Ph.D.\nHvad er det: Det primære mandlige kønshormon udskilles i dine testikler, der giver sexdrev og brænder knogler, hår og muskelvækst.\nHvordan det virker: Efter en træning øges niveauerne af testosteron i 15 minutter til en time afhængigt af din alder, dit fitnessniveau og hvor intensivt du har udøvet. Din krop bruger cirkulerende testosteron til at opbygge muskelmasse. (Se, hvad mere testosteron kan gøre for dig.) Lavt T-niveauer kan bidrage til hjertesygdomme, herunder blodpropper og en unormal hjerterytme, såvel som type 2-diabetes og metabolisk syndrom.\nMaksimere fordelene: Start med aerob træning og vend derefter til vægte: Deltagerne registrerede en stigning på 41,4 procent i testosteron, da de udøvede på en cykel og derefter udførte en vægtløftningsrutine for bænkpresser, squats, lat pull-downs og knæudvidelser, ifølge forskning i Journal of Strength and Conditioning Research. Guys, der udøvede i omvendt rækkefølge, øgede kun deres testosteron med 3,3 procent efter deres træning. En teori: Siden styrketræning rejser testosteron mere end aerob træning, når du starter med kardio og slutter med løft, opretholder hormonet en stabil stigning i hele din træning og videre. Når du træner i omvendt rækkefølge, kan det falde tilbage, mens du sidder på løbebåndet.\nHormonet Peptid YY\nHvad er det: Et hormon udskilles i din tarm, der virker på områder af hjernen for at reducere appetitten og øge fylde efter et måltid.\nHvordan det virker: Selvom forskerne ikke er helt sikre på, hvordan det sker, øger øvelsen øget niveau af peptid YY, hvilket kan gøre dig mindre sulten efter en træning. Det er et skridt i den rigtige retning: En nylig rapport i American Journal of Public Health fandt ud af, at fedme tegner sig for næsten 18 procent af alle dødsfald i USA\nMaksimere fordelene: Aerob træning synes at have kanten i at øge PYY niveauer i forhold til styrketræning. Ifølge en 2013-undersøgelse i tidsskriftet Appetit, vægtbærende øvelse, som hoppetov, har en større virkning på PYY end ikke-vægtbærende aktiviteter, såsom cykling eller svømning.\nLiv og familieSymptomerEkspert Sitemap


Hvordan fjerner Search.aguea.com | PC Threats\nSearch.aguea.com er en tvivlsom redirect virus, der vil omdirigere dig til at gøre trafikken. Disse typer af uønskede redirect virus vil kapre din browser og foretage uønskede ændringer. Mens de gør frustrere en masse af brugere med uønskede ændringer og tvivlsomme omlægninger, browser ubudne gæster er ikke kategoriseret som farligt malware. De må ikke direkte skade din enhed, men sandsynligheden for at løbe ind i alvorlige ondsindede programmer pigge. Browser ubudne gæster ikke filtrere websteder, de kan omdirigere brugere, så brugerne kunne ende op på en malware-redet hjemmeside, og har ondsindede program hentet på deres computer. Den mistænkelige webside kan dirigere brugere til tvivlsomme websteder, så du bør afskaffe Search.aguea.com.\nDownload værktøj til fjernelse affjerne Search.aguea.com\nHvorfor er Search.aguea.com opsigelse vigtigt?\nDit OPERATIVSYSTEM er beskadiget med Search.aguea.com, fordi du har oprettet en gratis programmer og ubesvarede vedlagte tilbud. Redirect virus eller ad-støttede programmer er ofte de tilbud, der støder op til det. Disse trusler er ikke skadelige, men de kan være frustrerende. Du bliver ledt til at tro, at du ved at vælge standardtilstanden, når du opsætter gratis programmer er den bedste løsning, når de i virkeligheden, at der er ganske enkelt ikke tilfældet. Hvis du vælger Standard-indstillinger, vil du ikke blive advaret om, at enhver anbragt genstande, og de vil installere automatisk. Vælge Avanceret eller Custom setup-tilstand, hvis brugerne ikke ønsker at afskaffe Search.aguea.com og lignende. Du bør kun fortsætte med installationen, når du fjerner du markeringen i afkrydsningsfelterne for alle yderligere elementer.\nSom er foreslået af tøddel, browser hijackers vil kapre din browser. Det er spild af tid at sætte kræfter ind i at ændre browsere. Man kan pludselig opdage, at Search.aguea.com var angivet som din home web-site og nye faner. Disse typer af justeringer, der blev henrettet uden din viden, og for at lave indstillingerne, skal du først fjerne Search.aguea.com og derefter i en manuel måde at ændre indstillingerne. Søgefeltet på siden vil indsætte annoncer i resultaterne. Har ikke forventninger om, at det vil give dig ordentlig resultater, fordi browser flykaprere er designet til at omdirigere. Der er også en vis sandsynlighed for, at man kan være rettet mod malware, således at de derfor er nødt til at være undgås. Vi tror stærkt på, at man bør afskaffe Search.aguea.com, fordi alle, det giver dig med kan findes et andet sted.\nHvordan til at slette Search.aguea.com\nAt kende sit skjule sted, vil hjælpe en i den procedure, Search.aguea.com sletning. Brug en troværdig afinstallation værktøj til at fjerne denne risiko, hvis du kører ind i problemer. Komplet Search.aguea.com sletning burde reparere din browser problemer med denne infektion.\nLær at fjerne Search.aguea.com fra din computer\nTrin 1. Hvordan til at slette Search.aguea.com fra Windows?\nTrin 2. Sådan fjerner Search.aguea.com fra web-browsere?\na) Fjern Search.aguea.com relaterede ansøgning fra Windows XP\nb) Fjern Search.aguea.com relaterede program fra Windows 7 og Vista\nc) Slet Search.aguea.com relaterede ansøgning fra Windows 8\nKlik på Search.aguea.com relateret software\nVælg Search.aguea.com tilknyttede program\nVælg Search.aguea.com relaterede program\nI Ansøgning, er du nødt til at finde alle mistænkelige programmer, herunder Search.aguea.com. Højreklik på dem og vælg Flyt til Papirkurv. Du kan også trække dem til Papirkurven på din Dock.\nd) Fjern Search.aguea.com fra Edge\nSlette Search.aguea.com og vælge en ny motor\nGå til fanen Søg og fjerne Search.aguea.com\nAfslutte Search.aguea.com og vælge en ny leverandør


148 millioner til Miljøteknologipulje\n148 millioner til Miljøteknologipulje 05-11-2014\nMinister vil sætte yderligere gang i byggeriet af moderne stalde.\nOnsdag formiddag gik fødevareminister Dan Jørgensen (Soc.dem.) på talerstolen til Landbrug & Fødevarers kongres i Herning og annoncerede, at han er klar med yderligere 148 millioner kroner til at investere i nye moderne stalde i Miljøteknologiordningen.\nDen udmelding glæder miljøchef i LandboNord, Allan K. Olesen. LandboNords MiljøRådgivning søger løbende om tilskud til projekter rundt omkring i landet - fra blandt andet Miljøteknologipuljen.\n- Med dagens udmelding, så stiger succesraten jo også for at få tilskud. Vi ved, at mange projekter er afhængige af tilskuddet, så det er klart, at vi vil se flere projekter blive gennemført som konsekvens af dagens udmelding, siger Allan K. Olesen.\nDe mange ansøgere vil modtage en afgørelse på deres ansøgning senest februar 2015.\nFå mere information om Miljøteknologipuljen. Kontakt LandboNords MiljøRådgivning på telefon 96 24 24 24


→ Køb Elefantståltråd online [Se bedste tilbud]\nRito.dk er nu en af de mest populære online virksomheder inden for kreative produkter. Netshoppens udvalg indeholder flere end 15000 varer fra en række producenter. Butikkens Trustpilot-score på 9,8 af 10 tilkendegiver god kundetilfredshed. Vurderingen er baseret på 4008 anmeldelser, hvoraf 3827 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 35104 mennesker tilhængere af Rito.dk, og her har virksomheden modtaget 597 evalueringer med en middel bedømmelse på 4,8 af 5, hvilket ligeledes er super flot.\nHobbyshoppen.dk er nu en af de mest populære internet varehuse der sælger kreative produkter. Webshoppens sortiment udgøres af omtrent 250 produkter fra en række brands. Butikkens Trustpilot-score på 8,9 ud af 10 demonstrerer stor tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 70 ratings, hvoraf 63 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 5224 personer tilhængere af Hobbyshoppen.dk, og her har webshoppen modtaget 86 ratings med en middel score på 4,5 af 5, hvilket lige så vel er meget overlegent.\nSymaskineTorvet.dk er nu en af de førende online firmaer der sælger kreative produkter. Netshoppens sortiment udgøres af flere end 800 produkter fra forskellige producenter. Forretningens Trustpilot-score på 9,8 ud af 10 bevidner stærk kundeloyalitet. Vurderingen er baseret på 1353 bedømmelser, hvoraf 1255 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 4398 personer fans af SymaskineTorvet.dk, og herpå har butikken modtaget 42 ratings med en middel rating på 4,9 ud af 5, hvilket ligeledes er ret så overlegent.\nCCHobby.dk er pt. en af de største online firmaer med kreative produkter. Butikkens sortiment udgøres af på den anden side af 10000 produkter fra diverse brands. Deres Trustpilot-score på 7,3 ud af 10 giver indtryk af en høj grad af kundetilfredshed. Scoren er baseret på 599 ratings, hvoraf 383 af dem giver topkarakter. På Facebook er 28853 mennesker fans af CCHobby.dk, og herpå har virksomheden modtaget 159 bedømmelser med en middel rating på 4,6 ud af 5, som tillige er yderst beundringsværdig.\nHobbii.dk er aktuelt en af de største online selskaber med kreative produkter. Webshoppens sortiment udgøres af i omegn af 9000 produkter fra flere mærker. Forretningens Trustpilot-score på 9,8 af 10 indikerer stor kundeloyalitet. Ratingen er baseret på 1952 bedømmelser, hvoraf 1815 af disse giver topkarakter. På Facebook er 65783 brugere tilhængere af Hobbii.dk, og her har netshoppen modtaget 1042 ratings med en middel score på 4,8 af 5, hvilket ligeså er aldeles flot.\nElefantståltråd handles på internettet\nEn række internet handler tilbyder efterhånden en hel del forskellige metoder til levering. En favorit er på nuværende tidspunkt at få leveret til et afhentningssted, hvor du kan afhente dine nye produkter når det passer ind i din kalender. Den er nemlig ultra smertefri, og typisk tilmed den mest prisbevidste leveringsløsning.\nDu kan på samme måde afveje for og imod at få produkterne leveret hjem til dig selv eller ud til din arbejdsplads. Denne er uheldigvis en smule mere omkostningsfuld, men tillige ret praktisk. Den mest betalelige form for fragt af elefantståltråd vil dog utvivlsomt være at hente varerne selv, men den mulighed kræver at du fysisk befinder dig nærved elefantståltråd internet selskabets bopæl.\nAntal dages levering er jo ret væsentlig når du behøver produktet med det samme, og derfor er det nemlig væsentligt at du dobbelttjekker tidshorisonten for levering for det aktuelle produkt.\nDe fleste elefantståltråd e-handler garanterer levering på blot en enkelt hverdag på deres primære varer, hvilket er påkrævet at bestillingen indsendes forinden et aftalt tidspunkt, så de højst sandsynligt kan nå at få elefantståltråd ud af døren forud for at pakkemedarbejderne holder fyraften.\nNogle få netbutikker tilbyder fragt uden betaling, men i mange tilfælde stiller det krav om at der shoppes for et fastslået beløb. Desuden burde du vælge den billigste leveringsmulighed, som gerne – om man opholder sig nær Hørsholm, Sønderborg eller Aars – er at få dem til at levere produkterne til en pakkeshop.\nDet er jo efterhånden ret nemt for internetbrugere at finde de bedste priser på elefantståltråd på flere internet forretninger, og følgelig har masser af e-forhandlere fundet det uundgåeligt at nedsætte prisniveauet på mange af deres varer – til børn og babyer, og tillige også til kvinder og mænd – drastisk, og endda nogle gange tilbyde gebyrfri levering.\nDet kan dog trods alt blive lønsomt at tjekke flere internet varehuse i Danmark efter elefantståltråd tilbud før du gennemfører din handel, sådan at du er usvigeligt sikker på at antage den bedste pris.\nDu skal trods alt være så påvagt, at når en internet handler udbyder elefantståltråd til salg for en pris som kan ses som ekstraordinært letkøbt, så kan det for det meste være et signal om en svindel online forretning. Kortkøb er heldigvis dækket ind under en orden, som hjælper køberen overfor uærlige internet webshops.\nGenerelt anbefaler vi kortbestillinger eller betalinger med mobilen. Som et alternativ bør du overveje et tilbud fra for eksempel ViaBill, hvis du har i sinde at dække pengene over et længere tidsrum.\nForinden folk shopper elefantståltråd hos en internet forhandler behøver de i princippet kigge på webshoppens betingelser, det er dog oftest ikke super interessant.\nAlternativet kunne derfor være at kontrollere hvorvidt e-forhandleren er verificeret af e-mærket, eftersom det længe har været et sympol på at online forretningen accepterer de gældende danske regler, foruden at e-firmaet tit føres tilsyn med af eksperter der er meget fortrolige vedtægterne på området. Derudover giver det dig mulighed for opbakning, for så vidt du bliver udsat for problemstillinger som følge af din ordre.\nFor øvrigt støtter vi at kunden er påpasselig med de væsentligste reglementer der kan have indflydelse på ordren, for eksempel hvilken returret på elefantståltråd netshoppen tilbyder. I den sammenhæng er det ydermere relevant, at man til enhver tid bibeholder ens faktura, således man til enhver tid kan eftervise handlen, om du er på udkig efter varer til en dreng eller pige.\nTrustpilot tilbyder nogenlunde belejlige genveje til at kigge på mange forhenværende køberes anmeldelser og herved er det at foretrække, at du iagttager internet selskabets elefantståltråd anmeldelser inden du placerer din ordre.\nFacebook yder tilsvarende en række fremragende metoder til at få et kig ind i internet shoppens kundetilfredshed. Derudover ses en del online firmaer som tilbyder kunderne at offentliggøre en anmeldelse af deres købsoplevelse, som ydermere kan benyttes til at få et indtryk af hvor glade kunderne er.\nVores website er finansieret af reklamer. Vi arbejder sammen med mange firmaer på nettet derved at vi markedsfører forretningernes tilbud, og tager honorar om de personer vi sender videre foretager en ordre.\nData om elefantståltråd og internet forretninger understøttes fra tid til anden, men vi påtager os ikke ansvaret for ændringer der er blevet iværksat siden nyligste opdatering af hjemmesidens informationer.


Baby sover godt med æteriske olier - guesehat.com\nKun denne gang føler jeg endelig Young Living æteriske olier (YLEO) Lavendel, som jeg købte for noget tid siden, er nyttig. Den oprindelige intention med at købe YLEO Lavender var, fordi Elika havde svært ved at sove godt om natten. Hver halve time vågnede han op og ledte efter sin mor at spise. Som følge heraf får jeg virkelig gigt hver morgen.\nMasser anmeldelse der siger, at YLEO Lavendel er effektiv til at gøre søvnen mere sund og afslappe musklerne. Jeg købte den endelig også. Beslutningen om at købe YLEO Lavender har været igennem forskellige overvejelser, lige fra læsning og læsning anmeldelse på Google for at spørge direkte til folk, der har brugt det.\nÅrsagen er, at prisen på YLEO er ret dyr. For 15 ml lavendelolie er det omkring 400.000 IDR. Ret godt, ikke? Hahaha... Jeg købte også bæreolien, for ifølge sælgeren hvor jeg købte YLEO, er det bedre at bruge lavendelolie blandet med Ekstra jomfru kokosolie (EVCO). Forholdet er 1:1, der skal påføres barnets ryg, mens det bruges på fodsålerne uden at blive blandet med EVCO.\nMen hvis du lægger det på fodsålerne eller påfører det på din krop i dagevis inden du går i seng, påvirker det stadig ikke Elika. Indtil jeg endelig tænkte, at jeg ville sælge olien igen.\nEn nat vågner Elika igen. Denne gang, mens jeg græd skrigende. Det virkede som om han havde en drøm og fortsatte, indtil han vågnede og græd. Faktisk har det været flere nætter i de sidste par uger, Elika har været sådan. Hun havde ikke lyst til at blive ammet, blev taget oprørsk op og kunne ikke vækkes.\nNogle siger, så hans navn natterror. Helt ærligt, hvis Elika startede sådan, har jeg også lyst til at græde. Træt. Det kan være 1 time og så videre. Nogle gange holder han endelig op med at græde og vågner.\nMin mand og jeg måtte dog følges med ham for at lege, indtil han faldt til ro, for hans næse var tilstoppet efter at have grædt. Han kunne ikke engang amme. Hvis han bliver tvunget til at die og falde i søvn, vil han senere græde igen, og den samme cyklus gentager sig i op til 1 time senere.\nNå, før han begyndte at græde slemt, gned jeg lavendelolie på hans pande og ører, mens jeg forsøgte at amme. Årsagen, før det ønskede han ikke at amme. Fordi jeg havde travlt, havde jeg ikke tid til at blande det med EVCO. Det viste sig, at så snart jeg lagde den på hendes pande, faldt hun straks til ro og ville gerne die! Det varede ikke længe før han faldt i søvn igen.\nFordi jeg var så glad for resultaterne, skrev jeg straks min oplevelse på Instagram dagen efter. Det viser sig, at der er mange, der kommenterer, at lavendelolie ikke skal blandes med bæreolie, fordi den ikke er varm.\nWow, har lige fundet ud af det! Det viser sig, at jeg har brugt det forkert hele tiden. Siden da har jeg altid lagt YLEO Lavender på min seng, så jeg kan smøre den direkte på Elika, hvis hun begynder at blive urolig. Og det virkede, du ved!\nFaktisk er der mange andre fordele ved YLEO Lavendel. Det er også en af grundene til, at jeg valgte YLEO Lavender frem for andre produkter. Men senere vil jeg skrive i en separat artikel, ja. YLEO Lavender er i bund og grund virkelig nyttig til at hjælpe Elika med at sove bedre, og hjælper mig også med at sove bedre!\nHvem har nogensinde prøvet det? Eller måske nogen erfaring med andre YLEO? del, kom nu!


En af de mest almindelige sætninger, forældrene bruger, når vi taler om sine børn: "Jeg forstår ikke, hvorfor han / hun opfører sig! ". Sådanne følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode normalt forårsager en fræk barn. Mine forældre ikke rigtig forstå årsagerne til den dårlige opførsel af barnet, som de forsøgte at hæve fødslen god og lydig. Sker dog intet uden grund - og børn ikke gå imod vilje forældre ligesom det. Hvad er årsagerne til uregerlige adfærd, og hvordan man kan håndtere et barn, der stædigt ønsker at gøre tingene på sin egen måde?\nÅrsag №1. Et barn kontrollerer styrken af forældrene\nIkke bogstaveligt, selvfølgelig. Den vigtigste opgave for barnet og den voksne - at forstå, hvordan verden fungerer, og lære at interagere med det, så får, hvad du har brug for og ønsker. Features et barn til undersøgelse af verden og producere en ønsket enormt afhængige af deres forældre, og så er han konstant forsøger at finde grænserne for hvad der er tilladt og grænserne for tålmodighed af mennesker, hvorfra afhænger for sin velstand. Kast en gaffel, en ske, en plade på gulvet og se, hvad der ville ske; nægte mad og se, hvad der ville ske; nægter at gå på vågeblus, løbe væk fra sin mor under en gåtur: det hele - hvordan du kontrollerer styrken af forældrene. Han prober dig til at forstå, at jo mere du lader ham, og som bliver nødt til at stoppe.\nHvad skal jeg gøre? Sæt klare regler og restriktioner, og følg dem religiøst. Det er umuligt i dag at give barnet til at krænke forbuddet, og i morgen blive straffet for den samme lovovertrædelse. Han bør være fuldt opmærksomme på, at reglerne er altid alene. Tilstedeværelsen af sådanne regler er ikke kun forældrene gør livet sikrere, men også hjælper barnet til at blive mere sikker - mærkeligt nok, mangel på definerede grænser i livet fører til usikkerhed hos børn og til tider alvorlige psykiske problemer.\nÅrsag №2. Forskellige forventninger i skolen og derhjemme\nSammenhæng er ekstremt vigtigt for barnet at føle sig godt tilpas og selvsikker. Hvis han opdager, at skolen, han der kræves, er langt større end hjemme, eller omvendt, og dermed i sit hjem og skole adfærd og personlighed vurderes forskelligt, kan det føre til alvorlig stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase , En manifestation af, som er den frække opførsel.\nTil adfærd er forbedret, er det nødvendigt at fjerne de modsætninger . Tal med dit barns klasselærer og finde ud af præcis, hvordan den kommunikerer med børnene hvordan man kan løse konflikter, hvad de kan forvente fra dem, hvordan man kan fremme og straffer . Forklar hvad metoder til disciplin bruger du . Da læreren er usandsynligt, at være radikalt ændre deres adfærd (efter alt havde han mange disciple og en stor oplevelse, og sandsynligvis en stor del af hans arbejdsmetoder), vil du nødt til at ændre . Prøv huset at bruge de samme metoder, der anvendes af læreren - måske i lidt forskellige former, tilpasset til hjemmet . Det er ikke nødvendigt at kopiere læreren; Din udfordring er, at barnet ikke havde følelsen af, at han i skolen og derhjemme behandles som to helt forskellige mennesker . Det skal bemærkes, at sådanne foranstaltninger er nødvendige, hvis niveauet af forventninger i skolen og derhjemme, samt pædagogiske metoder virkelig er meget forskellige .\nÅrsag №3. Barnet forstår ikke reglerne, eller forældrene til kravene i de urimelige krav\nNogle gange, børnene ønsker for meget. Stiller krav og indstilling af reglerne, bør du altid tage hensyn til alder og udvikling af barnet. For eksempel, det er forkert at kræve en toårig barn fjernet fra sit værelse, og forventer, at helt klare opgaven. I denne alder, vil dit barn har brug for hjælp og vejledning af forældrene.\nForældre bør læse bøger om barnets udvikling, for at få en idé om, hvad og i hvilken alder det bør være i stand til at gøre. Endvidere evnen af stor betydning. Hvis et barn ikke er givet matematikken er ikke påkrævet for ham, at han modtog om dette emne, og fem deltog i den matematiske olympiader.\nÅrsag №4. Barnet søger uafhængighed\nSiden omkring to år, at børn bliver mere uafhængige, og på samme alder problemer starte på grund af ulydighed. Barnet ønsker at bestemme, hvornår han sover, spiser, klæde, børste dine tænder Sådan at børste dine tænder: interessante fakta - Et naturligt fænomen, selvom det er meget ubehageligt for forældrene.\nGiv dit barn så mange muligheder for at træffe beslutninger uafhængigt af hinanden. Spørg ham, hvor han ønsker at gå en tur, han kokken nogle grød, sammen med ham, skal du vælge det tøj i butikken, og så videre. Således barnet er i det mindste delvist at tilfredsstille hans behov for at vise selvstændighed, og det ville være mindre grund til at gøre oprør.\nÅrsag №5. Barnet er syg, sulten, træt, eller han ønsker at sove\nHvis et barn misbehaves, først og fremmest, skal du sørge for, at han føler sig godt. Måske har han ikke får nok søvn på en regelmæssig basis og bliver træt - du bør være opmærksom på sin liste, og kan let mindske byrden på barnet.\nÅrsag №6. Barnet har ikke nok oplysninger og erfaringer\nNår et barn først kommer ind i vejen, vidste han ikke, at du skal først se på begge sider for at sikre, at ingen biler, og først derefter gå videre. Alt dette skal han forklare forældrene. Det samme er påkrævet i mange andre situationer. Barnet bør gentages flere gange, hvordan man opfører sig i en given situation, før han vil huske dette og vil handle i overensstemmelse hermed. Forklare adfærdsregler, lempes; Hvis du råber på barnet, alt, hvad han vil forstå - det er hvad du er vred, og ordene til det simpelthen ikke nå. Vær sikker forklarer deres krav: et "nej, nej" som svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at forcere et træ, kan et barn blive opfattet som normal forældrenes indfald. Men hvis du forklare ham, at han kunne falde ned og blive alvorligt kvæstet, vil holdningen til forbuddet være anderledes.\nÅrsag №7. Baby kopiere adfærd forældre\nHvis forældrene er konstant sværger, ikke regne med mening og ikke opfylder anmodningerne fra hinanden, at barnet sandsynligvis vil opføre sig godt. Vær opmærksom på din egen adfærd, før du ringer barnet uartig.\nPædagogisk legetøj: hvad at vælge\nPædagogisk legetøj hjælpe barnet vil udforske verden og opdage en række forskellige evner. De giver ham mulighed for at ikke kun spille, men også til at bruge de færdigheder, som han var i stand i sin unge alder.\nFor udviklingen af barnet terninger er næsten lige så vigtige som multivitaminer - for den fysiske sundhed. Leger med blokke, børn ikke kun udvikle de færdigheder af store og små motoriske færdigheder - samtidig lærer de mange andre ting, fra de grundlæggende fysiske love og de grundlæggende begreber i matematik, til at løse organisatoriske og andre problemer. Ifølge specialister, børnene, der spiller med en masse af kuber i en skole er højere karakterer i matematik, end dem, der foretrækker andre barndom legetøj. På forskellige alderstrin børn lege med blokke på forskellige måder, men under alle omstændigheder, disse spil er meget nyttige.\nBørn under to år med stort set ingen bygning af terninger - de er mere succesfulde i deres scatter og opsamles i bunker, og nogle gange sætte to eller tre terninger på hinanden. Men i denne alder, de får en idé om vægt, stabilitet og balance, selv om der kan stadig ikke være opmærksomme på sådanne ord. Og, selvfølgelig, leger med barnet hurtigt lærer kuber lov at planeten ikke kan ulydig det - lovgivningen i terrestriske tyngdekraften. Børn lærer godt, at alle kan bygges til at bryde - og ofte ødelægger bygningerne ud af blokke, der har bygget deres ældre brødre og søstre. Dette kan føre til problemer, men det er hvordan børn lærer.\nI tre år barnet normalt begynder at sætte blokke både lodret og vandret, men gør det uden et bestemt formål . Endelig efter tre år, begynder børnene at virkelig bygge kuber - de kan forsøge at konstruere bygninger, der er set i byens centrum, i biografen, eller gøre noget på eget arkitektoniske plan . Nu barnet er begyndt at forstå, at flere designs har brug et godt fundament, og tre terninger bedre ikke at forsøge at lægge fire, og endnu mere - fem terninger . Børn over fire år begynder at bygge en bygning med vinduer - de gør en opdagelse, at hvis du sætter to terninger på en vis afstand fra hinanden, den øverste kan sættes på en anden måde, at strukturen ikke vil bryde sammen, og få en væg med et vindue eller en dør . Således over tid, udformningen af terningerne bliver stadig mere komplekse . Det er ikke nødvendigt at bede barnet nøjagtigt, hvordan man opbygger, hvad han vil; mest, at du kan gøre - er at bygge en bygning, hvor han sover eller optaget med noget andet, og at give sig selv til at tænke over præcis, hvordan det er bygget, og hvorfor ikke tabe .\nTerninger med bogstaver - også en stor legetøj, som et barn kan huske bogstaverne, uden at gøre nogen indsats. Børn over fire år kan ikke bare tilføje ord sådanne mursten, men også til at bygge en bygning, hvis vægge består af forskellige ord - det er ikke let, men meget nyttig opgave for en ung arkitekt.\nDesigner - det er en anden legetøj, der allerede kender til generationer. Ligesom den klassiske plast Lego og mere komplekse metal designere, hvis enkeltheder er holdt sammen af bolte og møtrikker, godt udvikle kreativ tænkning, evnen til planlægning og analyse, og langs med finmotorik. Små børn - i alderen op til tre år - du skal købe designerne med store detaljer, som barnet ikke kan sluge. Jo ældre barnet bliver, jo vanskeligere er det bør blive designere; finde tid at konstruere noget sammen med dit barn, og sørg for at rose ham, for at holde hans interesse.\nDit barn vil helt sikkert være interessant og absolut - meget nyttigt - at vide, hvordan at ligne de sædvanlige ting ved stor forstørrelse. Børn er glade for at overveje under mikroskop ikke kun vand og andre stoffer, som er hjemsted for en bred vifte af mikroorganismer, men også deres egen hud, stof, græs, blomster og meget mere. Hvis du har glemt at studeret i skolen biologi klasser, er det tid til at børste op på din viden, så du kan besvare spørgsmål fra et barn, der er forpligtet til at blive vist.\nVed mikroskop omkostninger til at give dit barn en lærebog om biologi, der er designet specielt til børn 4-6 år. I disse bøger er tilgængelige, uden komplicerede terminologi præsenterer de grundlæggende begreber i biologi - takket være sådanne oplysninger, vil barnet være lettere at forstå, hvad han ser, når han ser ind i et mikroskop. Børn mikroskop stimulerer intellektuelle udvikling, men også forbedrer de kreative evner - fra en tidlig alder barnet begynder at tænke ud over, hvad der er til rådighed for det menneskelige øje, og det fremmer utraditionel tænkning. Alternativt kan du give et barn med kikkert eller et forstørrelsesglas - de hjælper også til at se, hvad der er normalt ikke synlige for øjet.\nBriller til kapstekinga\nDette er specielle briller, der udgør pyramiderne i forskellige højder. Kapstekingom forsamling kaldet pyramiderne i disse briller på hastighed. Dette spil forbedrer koordination, motorik, fremmer udviklingen af analytisk tænkning. Hvis du spiller for at kapsteking hastighed, vil dit barn lære at tænke hurtigt og træffe beslutninger under stramme tidspres - en færdighed, der vil være nyttige på alle alderstrin. Kapstekinga kan anvendes til konventionelle plast kopper, forudsat at de har mindst 9-12 stykker, og de er alle af samme størrelse.


Nyt udspil om psykisk arbejdsmiljø kunne være mere ambitiøst\nBekendtgørelse har dog signalværdi om, at Danmark tager det psykiske arbejdsmiljø alvorligt, siger næstformand i Finansforbundet, Michael Budolfsen.\nDet lyder godt, at Danmark nu som et af de første lande i EU er klar med en bekendtgørelse om psykisk arbejdsmiljø. Men dybest set samler det bare eksisterende regler under en hat, siger næstformand i Finansforbundet, Michael Budolfsen.\n”Det har en signalværdi i retning af, at vi herhjemme tager det psykiske arbejdsmiljø alvorligt, at der kommer en samlet bekendtgørelse. Nu venter vi på de vejledninger, som skal udmønte bekendtgørelsen, men der er ingen nye regler, så der er ikke de store forandringer”.\nDer er ellers nok at tage fat på, mener næstformanden:\n”Jeg kunne have ønsket mig, at man havde benyttet anledningen til at udvide og skærpe begreber og regler, at man havde været lidt mere ambitiøs i arbejdet med bekendtgørelsen”.\nBlandt andet kunne Michael Budolfsen have tænkt sig, at bekendtgørelsen havde omfattet relationer – eksempelvis det pres en leder kan lægge på en ansat i kraft af sin ledelse. Det er stadig ikke noget, lovgivningen tager stilling til. Med mindre det er så alvorligt, at det kan kaldes chikane eller mobning, er ledelsesretten forholdsvis ukrænkelig.\n”Vi må bruge bekendtgørelsen som en trædesten til det arbejde, der er skubbet lidt længere ud i fremtiden. Vi vil arbejde for at få afdækket, hvordan eksempelvis performancemålinger, manglede muligheder for udvikling og medarbejderevalueringer påvirker det psykiske arbejdsmiljø, så bekendtgørelsen kan dække den del også”.


Forskere mener, øremærket barsel til far er en win-win situation - Kvinfo\n13. september 2011 // Lotte Bloksgaard & Anette Borchorst\nAF\tLotte Bloksgaard & Anette Borchorst\nEn samlet opposition kom forleden med forslag om 12 ugers øremærket barselsorlov til mænd. Et kærkomment forslag, for det er vigtigt at sikre selvstændige orlovsrettigheder til mænd i Danmark. Danske fædres orlovsrettigheder er i dag de svageste i Norden, og det er forklaringen på, at de også tager den næstkorteste orlov i nordisk sammenhæng. Den danske orlovslovgivning har været præget af blokpolitik, og forskning og viden har ikke spillet nogen større rolle for beslutningerne. Det er beklageligt, fordi det peger i retning af, at øremærket orlov til far skaber en win-win situation for fædre, børn og mødre, mener forskerne Lotte Bloksgaard og Anette Borchorst.\nI 1998 fik danske fædre øremærket to uger af barselsorloven, der samtidig blev forlænget til 26 uger. I 2002 blev denne øremærkning afskaffet, samtidig med at barselsorloven blev udvidet til 52 uger. Orlovslovgivningen blev dermed, for første gang siden man begyndte at lovgive på området, præget af politisk polarisering. Rød blok er for øremærkning til mænd, mens blå blok kun går ind for øremærkning til mødre. Beslutningerne har i det store hele været afkoblet den efterhånden omfattende erfaring og viden på området fra Danmark og de øvrige nordiske lande, samtidig med at lovgivningen ikke følger med børnefamiliernes hverdagsmønstre. Danske mænd tilbringer (ifølge tal fra Rockwoolfonden) stadig mere tid med deres små børn, så selv om der fortsat er kønsskævhed i fars og mors tid med børn, så fordeles omsorgsansvaret i børnefamilierne mere lige end tidligere.\nDerfor er det også et paradoks, at danske fædre tager den næst korteste orlov i Norden, og det hænger sammen med, at de har de svageste orlovsrettigheder. Omvendt har islandske fædre de bedste orlovsrettigheder og tager også den længste orlov. VK regeringens argument for at afskaffe øremærkningen i Danmark var, at fædrene ikke brugte den, men den havde glemt at tjekke statistikkerne. De to ugers øremærkning til fædre fra 1998-2002 virkede faktisk. Andelen af mænd på orlov i uge 25 og 26 blev tredoblet fra 7 til 21 procent i samme periode.\nWin-win situation, når far tager mere orlov\nSpørgsmålet er imidlertid alt for væsentligt til at overlade til politiske slagsmål. Meget tyder på, at der er tale om en win-win situation, når far tager mere orlov. Det styrker mænds ligestilling, forbedrer far-barn relationen, og svenske registerundersøgelser af lidt ældre dato viser oven i købet, at der er færre skilsmisser i familier, hvor far tager orlov. Samtidig påvirker fædres orlov uligeløn og kønskæve pensionsindbetalinger, fordi arbejdsgivere og ledere ikke per automatik læser to til tre års potentiel barselsorlov skrevet i panden på kvinder i den fødedygtige alder.\nForskning både fra Danmark og det øvrige Norden viser, at orlov, der må deles mellem mor og far, tages af mor. Den politiske debat er præget af retorik om valgfrihed, og fædres selvstændige rettigheder tales ned som formynderisk, gammeldags og indblanding i familiens beslutninger. Derimod får øremærkningen til mor på i alt 14 uger ikke påhæftet etiketten tvang, men betragtes som givet.\nPointen er imidlertid, at orlov til mor OG orlov til deling tages af mor. Orlovsfordelingen i familierne sker ikke ud fra et frit valg. Forskning viser, at fordelingen ofte sker pr. automatik ud fra en række traditionelle forestillinger om kvinder som ansvarlige for børneomsorg og mænd som arbejdstagere og forsørgere.\nI mange familier sker orlovsfordelingen altså uden nogen egentlig forhandling – fordelingen er givet på forhånd ud fra forestillinger om køn, forældreskab og arbejde. Samtidig handler fordelingen af orlov ikke kun om individuelle forhandlinger i familien. Også på arbejdspladserne er der ganske bestemte forventninger til kvinder og mænd som forældre og arbejdstagere, og der er en udbredt forventning om, at kvinder tager størstedelen af orloven.\nKvinder får orlov pr. automatik, mens mænd kan forhandle eventuel orlov med arbejdsgiveren og forventes at tilrettelægge denne, så det passer med arbejdspladsens behov. Det skæve orlovsmønster fletter sig desuden sammen med arbejdsmarkedets kønsopdeling, fordi typiske mandearbejdspladser bliver indrettet efter, at arbejdskraften ikke tager orlov, mens det omvendte gør sig gældende for de typiske kvindearbejdspladser. Derfor bliver orlov til et problem for de offentlige institutioner og arbejdsgivere, mens det er en udbredt kultur på det private arbejdsmarked at se med skepsis på mænd, der ønsker orlov.\nMange mænd bruger de orlovsrettigheder, de har\nStatistik over brugen af orlov viser, at rigtig mange mænd bruger de orlovsrettigheder, de har. Det var ikke kun erfaringen med de 2½ års øremærkning i Danmark, men også fra de øvrige nordiske lande. I Island, hvor 9 måneders orlov er fordelt med tre til mor, tre til far og tre til deling, tager de islandske fædre nu 33 pct. af orloven. Også analyser fra danske virksomheder og brancher viser, at mænds brug af orlov hænger tæt sammen med de rettigheder, der er øremærket til dem og er med løn.\nTil forskel fra lovgivningen om orlov har de danske industrioverenskomster øremærket orlov til fædre, og det samme har en del virksomhedsoverenskomster. Dermed er lovgivningen kommet på bagkant af overenskomsterne, der i højere grad harmonerer med familiemønstrene i mange børnefamilier. Det er den omvendte verden i forhold til tidligere årtiers orlovspolitik. Overenskomsterne er helt afgørende til at sikre løn under barsel, og det ved man er afgørende for en ligelig fordeling af orloven pga. af fars stærkere forsørgerrolle, men den danske arbejdsmarkedsmodel og overenskomsterne har traditionelt haltet bagefter med at følge med befolkningens familie- og kønsrollemønstre. Samtidig er det problematisk, at danske fædre ikke har øremærkede rettigheder i lovgivningen, fordi forskning viser, at den er normsættende. Øremærkning i lovgivningen er med til at normalisere, at også fædre tager orlov og sender et stærkt signal om, hvad der er ‘passende’ orlovslængde for fædre. Når orlov til fædre i Danmark kun er øremærket på overenskomst- og virksomhedsniveau, afhænger mænds muligheder for at tage orlov af, hvor de er ansat. Dermed sikres fædrene reelt ikke de samme muligheder for orlov, som mødrene har.\nUd over selvstændige rettigheder til fædre viser forskningen, at to forhold er afgørende for, i hvilken udstrækning fædre bruger de rettigheder, der er øremærket til dem. For det første, er det helt centralt, at fædrene kender deres rettigheder. Orlovslovgivningen og de rettigheder, fædre har på overenskomst- og virksomhedsniveau, gør de danske orlovsordninger så komplicerede, at mange fædre og mødre ikke kan gennemskue, hvad far har ret til, og hvad deres muligheder for at dele orloven er.\nFor det andet skal fars rettigheder ikke være bundet til et bestemt tidspunkt, og slet ikke først i orloven. Det er de nu i industrioverenskomsten. Forældreorlov med fuld løn skal nemlig afholdes i direkte forlængelse af barselsorloven, dvs. fra den 15. uge og fremefter. Reglen er lavet af hensyn til arbejdsgiverne, og formålet er at samle perioden, hvor der skal udbetales løn til den, der holder orlov. Reglen er imidlertid problematisk for fædre, fordi den tvinger dem til at lægge deres forældreorlov lige efter barselsorloven. Det betyder i praksis samtidig med mor, for hun er på det tidspunkt som oftest ikke restitueret efter fødslen og har ikke fået stabiliseret amningen. Den bundne periode strider også mod målsætninger om større fleksibilitet i orlovsordningerne, som mange forældre ønsker.\nOpsummerende viser forskningsresultaterne, at hvis man vil styrke mænds adgang til orlov, skal lovgivningen sikre:\n•\tAt fædre har selvstændig ret til barsel (med løn), ligesom mødre har (øremærkning)\n•\tAt rettigheder til orlov skal være veloplyst og velkommunikeret\n•\tAt fædres barsel ikke skal være bundet til tidligt i orloven


» Køb Læskærm → Køb online i dag – Hurtig levering\nMange e-firmaer foreslår i vore dage et hav af forskellige billige fragtmetoder til læskærm. En af de mest populære er på nuværende tidspunkt levering til en pakkeshop, fordi du dermed nemt kan hente din nyindkøbte vare lige når det passer dig. Leveringsformen er jo yderst overkommelig, og oftest ydermere den prisbilligste leveringsmulighed.\nDu burde ligeledes udse dig at få pakken sendt hjem til dig selv eller til når du er på job. Fragttypen er som regel en tand mindre billig, men også virkelig let for læskærm online. Den mest billige leveringsmetode kan ikke benægtes at være selv at hente pakken, hvilket dog betinges af at du bor med kort afstand til e-forretningens butikker, eksempelvis Jem og Fix, Harald Nyborg, Silvan eller Bauhaus.\nLeveringstiden på læskærm kan være ualmindeligt essentiel ifald vi skal bruge produkterne om kort tid, og i det øjemed er det naturligvis afgørende at man checker leveringstidspunktet ved læskærm. Flere e-forretninger – for eksempel Bauhaus, Jem og Fix, Harald Nyborg og Silvan – reklamerer med billig levering på blot en enkelt hverdag på de fleste produkter online, men vær påpasselig da det er betinget af at bestillingen fuldbyrdes forinden et givent tidspunkt, med det formål at de kan nå at få de nye varer betjent forud for at de lageransatte tager hjem.\nNogle få e-shops i Danmark frembyder portofri levering på læskærm online, men ofte afkræver det at du køber for en fastsat sum. Alternativt skulle man udse dig den mindst kostelige løsning til levering, der oftest er at få dem til at levere din pakke til et afhentningssted.\nEn stor portion netshops foreslår afhentning hvor man køber billig læskærm online og selv henter i butikken. Fx Bygma, Jem og Fix, XL-Byg, Silvan, Davidsen, Bauhaus, 10-4, Stark og Harald Nyborg. Byggecentrene giver eksempelvis klik-og-hent på læskærm i følgende områder:\nHorsens, Kolding, Vallensbæk, Brønshøj, Gentofte, Fredericia, Helsingør, Tårnby, Herning, Hobro, Lystrup, Rønne, Nærum, Skive, Stenløse, Nyborg, Middelfart, Viborg, Birkerød, Nørresundby, Grenaa, Højbjerg, Hillerød, Allerød, Odder, Ringsted, Ølstykke, Frederikssund, Køge, Hedensted, Odense, Værløse, Vordingborg, Korsør, Roskilde, Vanløse, Hedehusene, Risskov, Taastrup, Holstebro, Randers, Dragør, Gladsaxe, Haslev, Vejle, Brønderslev, Frederikshavn, København, Charlottenlund, Rødovre, Frederiksberg, Aabenraa, Nykøbing Falster, Frederiksværk, Valby, Silkeborg, Aalborg, Brøndby, Jyllinge, Hørsholm, Kokkedal, Svendborg, Glostrup, Næstved, Lyngby, Solrød Strand, Albertslund, Holbæk, Lillerød, Ishøj, Ballerup, Aarhus, Thisted, Varde, Struer, Nakskov, Hvidovre, Haderslev, Herlev, Slagelse, Rudersdal, Esbjerg, Tilst, Søborg, Brabrand, Kalundborg, Virum, Skanderborg, Sønderborg, Farum, Ikast, Åbyhøj, Hjørring, og Greve, .\nAfhentning for læskærm er muligt i alle regioner af landet: Fyn (Midtfyn, Sydfyn, Nordfyn, Vestfyn, Østfyn), Jylland (Østjylland, Sydjylland, Nordjylland, Midtjylland, Syddanmark, Sønderjylland, Vestjylland) og Sjælland (Lolland, Østsjælland, Nordsjælland, Bornholm, Midtsjælland, Falster, Sydsjælland, Vestsjælland, Amager, Hovedstaden).\nNår vi ser på tallene er det markant, at folk tit søger eksempelvis køb læskærm og læskærm online. Foruden dette ser vi som regel internet shoppere efterspørge for eksempel læskærm priser, læskærm tilbud samt billig læskærm, foruden de gængse byggekæder som Davidsen, Jem og Fix, Bygma, Bauhaus, Stark, Harald Nyborg, Silvan, XL-Byg og 10-4.\nFind den bedste pris på læskærm\nDet har vist sig at være ret så overkommeligt for almindelige dødelige at søge information om priser på billige læskærm online på flere netbutikker, og altså har adskillige online forretninger været nødt til at mindske priserne på læskærm drastisk, og ydermere præstere billig fragt.\nDet kan dog stadigvæk vise sig lønnende at sammenholde flere netbutikker efter rabatter og tilbud på læskærm online før du gennemfører din handel, så du er velinformeret til at opnå den mest billige pris. Kig ikke blot på de kendte byggemarkeder som Davidsen, Stark, Bygma, XL-Byg, Silvan, Harald Nyborg, Jem og Fix og Bauhaus.\nDu skal lige meget hvad være så påvagt, at såfremt en shop annoncerer billige læskærm online til salg for en pris som er ufattelig billig, kunne det undertiden være et signal om en svindel e-forretning. Bestillinger med kort er imidlertid inkluderet i en regel, som forsvarer køberen overfor snydagtige internet shops.\nVi slår generelt et slag for kortbetalinger eller betalinger med mobilen. Som et alternativ kan du anvende en afdragsløsning fra eksempelvis ViaBill, ifald du efterspørger at honorere betalingen af læskærm over et længere tidsrum. Det tilbydes ofte hos specialiserede netbutikker, i modsætning til de velkendte byggemarkeder som for eksempel Silvan, 10-4, Davidsen, Jem og Fix, XL-Byg, Harald Nyborg, Stark og Bygma.\nSes der på data er det tydeligt, at internet shoppere jævnligt kigger efter eksempelvis billig læskærm og læskærm online. Derudover oplever man jævnligt netshoppere søge fx læskærm priser, læskærm tilbud og køb læskærm.\nTrustpilot genererer de facto fremragende chancer for at iagttage en lang række forhenværende kunders vurderinger og af den grund stiller vi forslag om, at du tager et kig på internet webshoppens anmeldelser før du handler billige læskærm online.\nFacebook byder på desuden super strålende løsninger til at få en idé om online webshoppens troværdighed. Herinde er der en del forretninger på nettet som tilbyder folk at udfærdige en vurdering af købsoplevelsen, hvilket på samme måde bør udnyttes til vurdering af kundernes tilfredshed.\nFør nogen bestiller billige læskærm online hos en shop bør de sådan set gennemgå virksomhedens regler, det er dog for det meste et omfattende arbejde, særligt hos de velkendte byggemarkeder som Stark, Bauhaus, Bygma, Davidsen, XL-Byg, 10-4, Silvan, Harald Nyborg og Jem og Fix.\nEn nem løsning kunne måske være at se nærmere på hvorvidt e-handlen er e-mærke godkendt, fordi det typisk er en antydning af at webshoppen efterlever dansk lovgivning, foruden at online forretningen hyppigt kigges til af eksperter som mestrer de gældende regler.\nDesuden giver det dig genvej til bistand, såfremt du oplever vanskeligheder som følge af din shopping med læskærm. For øvrigt tilråder vi at køber er sat ind i de mest essentielle vedtægter der har indflydelse på bestillingen af læskærm online, til eksempel hvilken returneringsret online webshoppen tilsikrer.\nDerfor er det på samme måde relevant, at man til enhver tid bevarer sin kvittering, så man når som helst kan dokumentere købet af læskærm, hvad end man bestiller fra XL-Byg, Bygma, 10-4, Bauhaus, Harald Nyborg, Stark, Jem og Fix, Davidsen eller Silvan.


Udvalg vil mødes i yderdistrikterne\nOnsdag blev det første udvalgsmøde i det nyoprettede Landdistriktsudvalg (LDU) afholdt.\n“Mødets indhold bar præg af at udvalget skulle sætte rammerne for arbejdet de næste fire år. En del af rammerne går ud på, hvordan og hvor møderne skal afholdes,” fortæller formand Bent Kloster (V), som fortsætter:\n“Udvalget besluttede, at alle udvalgsmøder som udgangspunkt skal holdes ude lokalt i landdistrikterne. Dette gøres, for at få så god en dialog med så mange borgere som muligt. Planen er at afholde udvalgsmødet først og derefter invitere lokale foreninger ind til en dialog, hver gang.”\nI den nærmeste fremtid vil det første nyhedsbrev fra LDU blive sendt ud, da udvalget er meget optaget af, at informere om de muligheder der er. Dette kan være om hvilke områder kommunen kan være behjælpelig med, eller hvis der er forskellige tiltag fra andre steder. Nyhedsbrevet skal også være med til at udbrede de gode historier fra de forskellige lokalsamfund, så andre bliver inspireret.\n“På udvalgsmødet skulle udvalget også tage stilling til et projekt, som kom fra udvalget for plan og miljø (UPM). Sagen vedr. vedligeholdelse af fortove i forbindelse med at Provas kloakseparerer i mange lokalsamfund. LDU lægger meget vægt på at UPM kommer i dialog med borgerne, så der laves løsninger, der gavner de behov der er ude lokalt,” slutter formand Bent Kloster.


Musvågen og Duehøgen | Trolderuten\nDyr i naturen –\nEn duehøg er en rovfugl, der har samme størrelse som en musvåge. Den vingefang kan blive 115 – 125 cm. Det er lige så meget som fra fingerspids til fingerspids ved et 10 års barn. Når den flyver er dens hale spredt ud som en vifte. Og man kan måske kende den, når den flyver, fra musvågen, fordi den er mørkere på ryggen. Men musvågen kendes bedst ved at den sidder helt åbent på en pæl eller i en trækrone, når den jager, men duehøgen skjuler sig. Musvågen er mest trækfugl og duehøgen er mest standfugl, men det afhænger af om vinteren er kold. Begge rovfugle har rede højt oppe i trækronerne. Du kan se den over markene og ved vejene, når de flyver i flot glideflugt højt på himlen eller står næsten stille i luften og spejder efter bytte.\nRovfuglene er dygtige flyvere, der lever af at spise de mindre fugle, egern, mus og kyllinger og ællinger. Det var bønderne ikke glade for, så de prøvede at narre dem ved at sømme en død rovfugl på ladedøren. Men høgen tog nok kyllingerne alligevel. Man sagde, at kom der mange høge, ville det blive stormvejr. Eller man kunne lege høgen og kyllingerne, hvor høgen fangede alle kyllingerne.\nMan var bange for dem, og brugte tit som skræmmemiddel. Men alligevel beundrede man dem, fordi de var så dygtige flyvere og så effektive jægere.\nVil du se mere om musvågen, så tryk her:\nVil du se mere om duehøgen, så tryk her:\nDu kan læse om Musvågen og Duehøgen på følgende steder:\nVirksund Agger Vesterhavsrute Kongenshus Mindepark Museum Skive By, det gamle Rådhus Flyndersø Bette Jenses Hyw


Køb 10 Atm ▷ Bedste webshops\nEn lang række internet outlets yder til alt held flere leveringsløsninger. Det mest almindelige er lige nu afhentningssteder, fordi du så nemt kan hente din bestilling når det passer dig bedst. Fragttypen er jo super praktisk, og desuden tilmed den billigste slags levering ved køb af 10 Atm.\nDu bør på samme måde udse dig at få det leveret til din lejlighed eller hus eller til hvor du arbejder. Metoden er beklageligvis en sjat mindre prisbillig, men endvidere yderst uproblematisk. Den mest prisbevidste leveringsversion kan ikke benægtes at være at hente varerne selv, men det står og falder med at du fysisk befinder dig nær internet forhandlerens lager.\nLeveringshastigheden på kan vise sig at være meget udslagsgivende ifald du absolut skal bruge dine nye produkter fluks, og med det formål er det helt meningsfuldt at man ser den estimerede leveringstid for det aktuelle produkt.\nFlere online forhandlere tilsiger levering på næstkommende hverdag på massevis af produkter, eksempelvis 10 Atm, men som imidlertid påkræver at bestillingen anbringes inden et nøjagtigt tidspunkt, således at de garanteret kan nå at få produktet skippet afsted før logistikmedarbejderne har fri.\nFlere webbutikker garanterer gratis fragt, men for det meste gælder det kun hvis du bestiller for en konkret pris. I øvrigt skulle du foretrække den mest letkøbte leveringsløsning, som tit – uafhængig om man opholder sig tæt på Køge, Aabenraa eller Svenstrup – vil blive at få fragtmanden til at bringe bestillingen til en pakkeshop.\nDet er yderst let for folk at analysere priser i blandt flere internet handler, og følgelig har langt de fleste e-butikker været nødt til at trykke salgspriserne på mange af deres produkter – til juniorer, lige så vel som til herrer og damer – en hel del, og endda nogle gange sikre levering uden beregning.\nDet kan til hver en tid blive profitabelt at sammenligne enkelte firmaer på nettet efter rabat på 10 Atm forud for at du handler, så du er velinformeret til at få den laveste pris.\nMan må ikke desto mindre være så påvagt, at i tilfælde af at en shop på nettet forhandler bedst i test varer for en salgspris der kan ses som uendeligt beskeden, så bør det undertiden være et kendetegn på en svindel netshop. Bestillinger med betalingskort er på den anden side omfattet af en regel, som beskytter os imod fup online outlets.\nVi anbefaler generelt kortkøb eller mobilbetaling. Som en alternativ mulighed burde du udnytte en afdragsordning fra fx ViaBill, forudsat du higer efter at betale regningen senere.\nForud for at nogen køber hos en e-forretning burde de helt sikkert læse netbutikkens handelsbetingelser, det er dog uden tvivl en tidskrævende opgave.\nEn anden mulighed kan derfor være at tjekke hvorvidt e-handlen er e-mærke tilsluttet, hvilket generelt er en indikator for at internet butikken adlyder dansk lovgivning, tillige med at e-shoppen en gang i mellem tilses af sagkyndige der er meget fortrolige de gældende regulativer. Desuden får du chance for bistand, for så vidt du møder vanskeligheder i processen med dit køb.\nDerudover tilrådes det at du er på vagt for de mest essentielle vilkår der har indvirkning på handlen, f.eks. hvilken ombytningsret online butikken anvender. I den forbindelse er det i øvrigt relevant, at man når som helst beholder ens ordrekvittering, således man i fremtiden vil kunne vidne om sin bestilling af 10 Atm, ligegyldigt om du skal købe en gave til en mand eller kvinde.\nTrustpilot yder uden sammenligning relevante løsninger til at bese en stor gruppe nuværende brugeres domme og på grund af dette rekommanderer vi, at du tolker online forretningens vurderinger af 10 Atm før du køber.\nFacebook genererer for øvrigt en del solide chancer for at få kendskab til webshoppens popularitet. Derudover møder vi en række internet selskaber som tilbyder folk at sammensætte en omtale af købsoplevelsen, som tilmed må anvendes til vurdering af kundetilfredsheden.\nVores website er reklamefinansieret. Vi har samarbejdsaftaler med en mængde internet handler da vi annoncerer deres tilbud, og høster godtgørelse om vores besøgende realiserer et indkøb.\nAnvisninger angående produkter og internet butikker vedligeholdes hele tiden, men vi kan desværre ikke garantere imod modifikationer der er blevet iværksat efter seneste opdatering af hjemmesidens data.


Padelketsjer online | Køb Ketsjersport på Sportamore.dk\nSneakers på UDSALGLøbesko på UDSALGTights på UDSALGTræningsredskaber på UDSALGJakker på UDSALGNike på UDSALGASICS på UDSALGadidas på UDSALGPeak Performance på UDSALGLøb på UDSALGSportswear på UDSALGTræning & Yoga på UDSALGALT på udsalget!Nyheder til damerNyheder til herrerNyheder til børnNyt år: Nyt træningstøjNyt år: Nye træningsskoRevolution 5 fra NikeNike: See my styleNike: Like a proReebok: tre dunjakker, tre stilerPeak Performance: JakkeguideGarmin Fenix 6adidas Pulseboost HDJakkerTrøjerTilbehørBukserT-shirtsBadetøjShortsRegntøjUndertøj & StrømperFlyverdragterTightsSkiundertøjToppeKjoler & NederdeleSport BHTræningssætBodies & JumpsuitsVesteLeg og SpilBeskyttelseRygsækkeHjelmeSvømning og vandsportTaskerBoldeTilbehørKetsjersportCykeludstyrSkiStaveSkibrillerSkateSkøjter og issportMål og kurveSkistøvlerRideudstyrBabyprodukterElektronikTræningsredskaberFriluftslivSneakersStøvlerSandalerFodboldstøvlerLøbeskoGummistøvlerTennisskoIndendørsskoBasketskoVandreskoHjemmeskoRidesko & RidestøvlerEspadrillos & LoafersTræningsskoGolfskoSkotilbehørVolleyballskoT-shirtsTrøjerTilbehørUndertøj & StrømperJakkerShortsBukserBadetøjTightsToppeSkiundertøjRegntøjSkjorterVesteTræningssætTaskerTilbehørRygsækkeElektronikBeskyttelseFriluftslivBoldeKetsjersportHjelmeSkiTræningsredskaberStaveSkibrillerRideudstyrSvømning og vandsportCykeludstyrGolfudstyrSkistøvlerKosttilskudSkateSkøjter og issportLeg og SpilMål og kurveSnowboardsLøbeskoSneakersFodboldstøvlerSandalerTennisskoIndendørsskoStøvlerVandreskoTræningsskoBasketskoSkotilbehørGummistøvlerGolfskoHjemmeskoCykelskoEspadrillos & LoafersRidesko & RidestøvlerRugbyskoVolleyballskoSejlerskoT-shirtsTrøjerJakkerBukserTilbehørTightsUndertøj & StrømperBadetøjShortsToppeSport BHSkiundertøjKjoler & NederdeleRegntøjFlyverdragterVentetøjVesteTræningssætSkjorterBodies & JumpsuitsTaskerTilbehørRygsækkeBeskyttelseElektronikHjelmeBoldeKetsjersportFriluftslivLeg og SpilSkiSvømning og vandsportStaveTræningsredskaberSkibrillerRideudstyrCykeludstyrGolfudstyrSkistøvlerSkateSkøjter og issportKosttilskudMål og kurveBabyprodukterSnowboardsLøbeskoSneakersSandalerStøvlerFodboldstøvlerTennisskoIndendørsskoVandreskoTræningsskoGummistøvlerBasketskoRidesko & RidestøvlerEspadrillos & LoafersSkotilbehørHjemmeskoGolfskoCykelskoVolleyballskoRugbyskoSejlerskoTrøjerT-shirtsJakkerTightsTilbehørToppeUndertøj & StrømperBadetøjSport BHBukserShortsKjoler & NederdeleSkiundertøjVentetøjRegntøjVesteBodies & JumpsuitsSkjorterTræningssætTaskerTilbehørRygsækkeElektronikBeskyttelseFriluftslivBoldeKetsjersportHjelmeSkiTræningsredskaberStaveSkibrillerSvømning og vandsportRideudstyrCykeludstyrGolfudstyrSkistøvlerKosttilskudSkateSkøjter og issportLeg og SpilMål og kurveSnowboardsLøbeskoSneakersSandalerStøvlerTennisskoTræningsskoVandreskoIndendørsskoGummistøvlerRidesko & RidestøvlerSkotilbehørEspadrillos & LoafersHjemmeskoGolfskoFodboldstøvlerCykelskoVolleyballskoSejlerskoNikeadidasCraftBLACCUnder ArmourASICSPeak PerformancePumaBjörn BorgWyteHummelDidriksonsOnlySalomonCalvin KleinNewlineKari TraaReebokPiecesJack & JonesBetter BodiesSelectBabolatName ItVinson Polo ClubLindbergReimaRöhnischCasallOxideChampionHelly HansenTimberland2XUSalmingConverseDobsomSpeedoWearColour8848 AltitudeBullpadelWilsonMoloDaily SportsOnly PlayTommy Hilfiger SportJacsonNew EraTretornBergans of NorwayHaglöfsBurtonFrank DandyStigaKempaFischerMountain HorseEpicSauconyMizunoHeadEllesseJack WolfskinNew BalanceYonexTensonISBJÖRN Of SwedenPOCBoobBread & BoxersNorfolkVikingCCMMarineResterödsSveaCrocsPuma GolfUpFrontAbecitaBauerUmbroElevenateHaltiOdloPanos EmporioIcebugPicture Organic ClothingSorelThe North FaceIcebreakerGarminGASPINTEXJ.LindebergMerrellSilvaAquarapidLeafArenaHolditOspreyStartSweet ProtectionGococoKeenUnihocDedicatedECCOSuperdryBulaHappy SocksKombiLyle & ScottState of WOWDAY ETCocoonRip CurlSmartwoolWaikani BeachwearMi-PacWilson Staff2117 of SwedenDelseyOakleyIcepeakOdd MollyPolarCatagoLundhagsSkinsWeSCBuffBalticBliz ActiveHoka One OneEXITFilippa KMarc O'PoloHestraNorthSchollUhlsportAtomicKosaLifeventureRehbandSCANDI NOMADKappaMons RoyaleLe SpecsZoneBolaCamelbakOASSkullcandyStay in placeTaylorMadeAnonK2ScottTuxerFilaICANIWILLMohedaSupergaBillabongHolebrookMjúkaSpaldingStanleySuuntoEvocPrimusCalvin Klein PerformanceEnervitSunpocketThuleAxeldaJofamaPalladiumSkechersBirkenstockK2 SkateUrbanistaOS1stPrinceSamsoniteShepherdTrueNorthHoudiniNOUNShredSuper.NaturalAppertiffBjørn DæhlieRock SpringSätila of SwedenDunlopEquipageHunterLaCrosseRossignolFRONTIERMoraknivPlantronicsTrangiaAbilicaDasiaKavatKids OnlyMaresShimanoDoughnutGiroPOLLOPShock AbsorberTevaVOLCBack on TrackHavaianasPearl IzumiSportamoreAmerican TouristerCanada SnowJulboROCKANDBLUECMPDrop of MindfulnessHurleyMoltenOxdogSunsportSuperfitVansDakineDiadoraLeathermanOpinelOrtho MovementSrixonSudioAirBoxBexSisuFootbalanceH2OFagerholtSchildkrötSealSkinzSwegmarkTjejmilenCatEivyAigleOne KRSSpektrumTherm-A-RestWahoo FitnessCobraEuro-StarHeelysHypericeMoon BootPaxSaint LoyeSmartshakeSuedwindJr GearASFVLTBluetensGore® WearHydro FlaskMikasaRubber DuckYasakaCorosdBrandSmellWellSmithThermosWithingsBuffaloDonicK-WayLazerMountain WorksOrtovoxPetite PirouettePick & PackTecnicaCascoFive SeasonsGraningeLifesystemsNordicare:CLAIMSwedish PostureThermicVirvelvindBELLCalizCutter & BuckG-FormLangeObrienPrestigeSneaker LabTimbuk2AbusDr. ZipeDragonGabelGoProJofaKossMiiegoOrganoTexPowerDotSAKIS.GearSpringyardYaktraxAlpha IndustriesBOOKMANHennessy HammockJaysLezyneMargaritavilleMuckbootsRapideSoleSwimpyAZTRONCavoFreeSkateHarrowsLed LenserMOCReuschSlytechTecWheel BeeZeroPointBERGCarsonCat EyeClevelandEnduranceExpektG3Gore Bike WearGore Running WearGulliverHövdingJohaMasterNemoO'neillRaiskiSCRIIN.SportdocVince Camuto\nStabile sko (381)\nPadel, eller padeltennis, er en populær ketchersport som spilles verden over. Mest populær er den i Latinamerika og Spanien. Padel kom til Danmark i slut 90’erne, hvor den popularitet kun er vokset støt siden da, og er i dag en sport som mange udøver, alt fra motionister til professionelle. Vi her på Sportamore har alt det, du behøver for at kunne spille padel: padelketsjer, padelbolde, tøj, sko og andet tilbehør til padel fra populære mærker som Babolat, Head, Bullpadel och Adidas. I ny og næ har vi også padelketsjere på UDSALG, så det er bare at holde udkig!\nPadel er en sport som minder en helt del om tennis, heraf navnet padeltennis. Men til forskel fra tennis, så er man altid fire spillere på banen, man har en ketsjer uden strenge og så findes der vægge, som bolden skal slås op imod, præcis som i squash. Sporten dukkede første gang op i løbet af 1920’erne. Siden da har sporten vundet mere og mere fremgang, især på et motionsniveau. I dag findes der både specielle padelsko og ketsjere som er tilpasset til padelbanens særlige udfordringer. Der er desuden blevet arrangeret mesterskaber i padel siden 1992.\nSå, hvad skal du egentlig tænke på, når du køber en padelbat? Når du skal vælge et padelbat, så skal du finde én som du har det sjovt med og som samtidig hjælper dig til at præstere bedst muligt på netop det niveau, som du individuelt befinder dig på. En padelketsjer er lavet i kompositmateriale og ligner mere et bordtennisbat eller en strandtennisketsjer end en tennisketsjer eller badmintonketsjer. Selve sweetspottet har flere små huller, så luftmodstanden bliver mindre end hvis dit bat ikke havde haft nogle huller. Visse padelbats har et lidt grovere ydre. Hvilket gør at du får lidt mere kraft i slaget samt større mulighed for at spinne bolden. Det mest normale er at battet er cirka fire centimeter tykt. At battet er så tykt og kompakt gør, at bolden ikke får lige så meget fart på som når du fx spiller tennis. Derfor kan man godt sige, at padeltennis er langsommere end traditionel tennis, hvilket du som nybegynder på banen bliver ret så taknemmelig for.Er du nybegynder, skal du vælge så tyndt et bat som muligt, da de tykkeste varianter kan føles en kende klodsede og være svære at spille med.\nFor at du skal kunne vælge det rette padelbat, skal du tænke nærmere over, hvilken type a spiller du er samt hvilket fokus dit spil skal have. Generelt, så kan man sige at der findes tre slags padelbats:\n1. Rundt padelbat - mange synes om et rundt bat, da det giver mere kontrol takket været at battet har balancepunkt i midten eller nærmere håndtaget. Hvis du er nybegnder, så er det et rundt bat du skal teste, det er lettest at spille med!\n2. Diamantformet padelbat - den her slags padelbat anvendes ofte af virkelig øvet spillere. De har ofte et lidt højere balancepunkt, hvor formen gør det muligt at opnår lidt mere kraft i slaget, men du har derimod mindre kontrol. Dette bat kan være svært at spille med, men mestrer du det, så er det også det bedste.\n3. Dråbeformet padelbat - ser ud som en dråbe og er derfor lidt mindre flad på toppen sammenlignet med et diamantformet bat. Man kan sige at dette er en kombination af varianterne herover. Den her type af bat passer ofte til både de lidt mere avancerede motionister og konkurrencespillere.\nHvilken padelketsjer passer til mig?\nDer findes andre ting end formen at tænke på, når du skal vælge den rette padelketsjer. Eksempelvis spiller (!) det ind, hvor ofte du spiller. Spiller du turnerninger? På hvilken måde spiller du? Hvis du spiller for sjov skyld med vennerne en dag om ugen, stiller det betydeligt mindre krav til din padelketsjer end hvis du spiller alle ugens dage plus flere konkurrencer.\nSpiller du meget, kan det være værd at investere i et padelbat af høj kvalitet, da det holder længere. Er du derimod typen som kun spiller i ny og næ, så vil du måske ikke komme til at mærke særlig stor forskel på en enklere padelketsjer og en top padelketsjer.\nEt andet aspekt man skal have i mente, når det gælder valget af padelbat, er din spillestil. Er du en spiller som bygger dit spil på kontrol og præcision, bør du satse på et bat med egenskaber som fremhæver dette. På samme måde bør du lede efter et mere offensivt alternativ, hvis du ofte afhør med volleys og smasher og kan lide at gå til den.\nGenerelt plejer man at sige, at spilleren på venstre side er den offensive spiller og spilleren på højre side er den som bygger spillet op (i hvert fald hvis begge spillere er højrehåndede). Der findes selvfølgelig undtagelser fra denne regel, men det er en generel måde at se på spillernes egenskaber i forhold til hvilken banehalvdel de står på.\nHvad vejer et padelbat?\nPadelbats vejer lidt forskelligt, og præsterer på forskellige måder. Vægten ligger typisk mellem 355 og 395 gram. 40 grams forskel kan virke som lidt, men det er det ikke. Et let bat vejer max 375 gram. Ofte passer lidt lettere bats til nybegyndere og motionister. Jo dygtigere en spiller du er, jo tyndere et bat kommer du til at kunne spille med. Kvinder og børn bruger generelt et lidt lettere bat.\nEt padelbats materiale\nEt padelbat er lavet i et skum- eller gummimateriale. En blødere kerne genererer mere fart, hvor en hårdere kerne skaber mere kontrol i slaget. Den mest typiske kerne i et padelbat er lavet af EVA-gummi. Det er virkelig slidstærkt og har de egenskaber som du behøver i et padelbat, som eksempelvis elasticitet. Rammen er næsten altid lavet af kulfiber, som står godt imod slag mod vægge eller gulve (men husk på aldrig at kaste dit bat, uanset hvor dårligt spillet går). Det kan også være godt at beskytte padelbattets ramme, da det kan gøre en stor forskel på battets levetid. Den ydre del varierer alt efter modellen og prisklassen. Enklere modeller har et ydre lavet af glasfiber, hvor de dyrere varianter har et ydre lavet af kulfiber eller en blanding af kulfiber og glasfiber. Der findes også et nyt materiale på markedet som kaldes grafen. Det er et begrænset antal af padelbats som har et ydre lavet af netop det materiale.\nUsikker på hvilket bat du skal vælge?\nSend en mail til os på kundeservice, så hjælper vi dig gerne videre! Et andet tip er at kigge på vores tests af padelketsjere - så bliver du guidet på den rette måde.


Helsefondens investeringspolitik: ”Vi kan ikke støtte et professorat i alkoholforskning samtidig med, at vi investerer i alkoholindustrien” - Fundats\nDer skal være en tydelig sammenhæng mellem den filantropiske og investeringsmæssige virksomhed, fastslår direktør i Helsefonden Hanne Jervild om den investeringspolitik, som fonden har efterlevet siden 2004. Politikken er blevet udmøntet i klare retningslinjer til kapitalforvalterne, som ikke må investere i alkohol, tobak, våben og pornografi. Til gengæld er fossile selskaber endnu ikke på eksklusionslisten.\n"I 2004 besluttede bestyrelsen, at fondens penge ikke må investeres i hverken tobak, spiritus eller lignende, og siden er der kommet flere punkter på listen, efterhånden som tiderne har ændret sig,” siger direktør i Helsefonden Hanne Jervild (foto: Helsefonden)\nDanske fonde ser vidt forskelligt på, hvor langt man kan og bør gå for at få formuen til at yngle bedst muligt.\nSom Fundats tidligere i år kunne fortælle, har den filantropiske forening Realdania blandt andet investeret i 11 selskaber, der producerer atomvåben og leverer militærmateriel til kampfly. Og Lokale og Anlægsfonden har foretaget investeringer i statsobligationer i Qatar, tobak og militærvåben.\nMen der findes også eksempler på fonde, som for at sikre en rød tråd mellem det filantropiske arbejde og investeringerne har udarbejdet retningslinjer på bestyrelsesniveau for ansvarlige investeringer – og sørger for, at retningslinjerne bliver efterlevet.\nÉn af disse fonde er Helsefonden, som blev grundlagt i 1973 under navnet Sygekassernes Helsefond, da de statsanerkendte sygekasser blev nedlagt og afløst af den offentlige sygesikring. De midler, der var tilbage ved afviklingen af sygekasserne, overgik til fonden.\nMå ikke investere i tobak, våben og hasard\nI 2004 vedtog Helsefondens bestyrelse en investeringspolitik, som siden er blevet udvidet med flere punkter, og politikken er blevet udmøntet i nogle klare retningslinjer, som fonden videregiver til sine porteføljeforvaltere.\nAf de overordnede rammer for, hvordan fondens penge skal investeres, fremgår blandt andet, at porteføljeforvalterne ikke må foretages investeringer i virksomheder, der har mere end fem procent af sine indtægter fra alkohol, tobak, våben, pornografi og hasard, samt virksomheder, der krænker international ret, herunder FN´s menneskerettigheder.\nFor os hænger den filantropiske virksomhed sammen med den investeringsmæssige virksomhed\nHanne Jervild – direktør, Helsefonden\nOg en gennemgang, Fundats har foretaget af de investeringsforeninger og obligationsbeholdninger, som fondens tre porteføljeforvaltere har ansvar for, viser, at retningslinjerne bliver fulgt til punkt og prikke.\n”For os hænger den filantropiske virksomhed sammen med den investeringsmæssige virksomhed – der skal være en tydelig sammenhæng mellem de to ting. Så helt tilbage fra starten af nullerne har vores holdning været, at vi for eksempel ikke kan støtte et professorat i alkoholforskning samtidig med, at vi investerer i alkoholindustrien. I 2004 besluttede bestyrelsen derfor, at fondens penge ikke må investeres i hverken tobak, spiritus eller lignende, og siden er der kommet flere punkter på listen, efterhånden som tiderne har ændret sig,” siger direktør i Helsefonden Hanne Jervild til Fundats.\nHanne Jervild betegner det som en del af Helsefondens dna, at investeringerne sker etisk forsvarligt.\n”For os er det jo en del af vores dna, at alting er ordentligt og etisk forsvarligt i forhold til blandt andet menneskerettigheder og internationale konventioner. Hvis man som privatperson investerer på den måde, vi gør, kan man se sig selv i øjnene hver morgen i spejlet og vide, at alting er i orden,” understreger Hanne Jervild.\nFuld tillid til forvaltere\nRetningslinjerne om kun at investere i virksomheder, der lever op til internationale konventioner og deklarationer om blandt andet menneskerettigheder, kom ifølge Hanne Jervild på listen i 2006 efter at være blevet diskuteret på et bestyrelsesmøde – altså to år efter, at bestyrelsen havde vedtaget første del af investeringspolitikken.\n”Det er vigtigt for os som almennyttig fond at have orden i butikken – i forhold til vores uddelinger, i forhold til de investeringsretningslinjer, der er udarbejdet, og i forhold til at sikre, at retningslinjerne bliver overholdt. Vi bliver nødt til at kunne have fuld tillid til vores porteføljeforvaltere, og vi har en aftale med dem om, at alle papirer bliver screenet. Desuden får vi hjælp fra en rådgiver, som blandt andet holder øje med vores sammensætning i forhold til anbringelsesbekendtgørelsen,” siger Hanne Jervild.\n”Vi gør, hvad vi kan for at gardere os,” tilføjer direktøren, ”men det betyder jo ikke, at der ikke alligevel måske kan risikere at dukke et papir op på et tidspunkt, som stikker lidt ud. Indtil videre har vi ikke opdaget noget, og det ville undre mig meget, hvis det sker.”\n- I stedet for at tænke i garderinger og retningslinjer, kunne I jo omvendt også vælge den holdning, at I skal have jeres penge til at yngle så meget som muligt?\n”Nu har vi jo ikke nogen aktionærer, vi skal stå på mål for. Vores stakeholdere er vores bevillingsmodtagere. Selvfølgelig vil vi gerne kunne uddele så meget som muligt, og det beder vi også vores porteføljeforvaltere om at kigge på i forhold til den profil, vi har. Jeg synes faktisk, forvalterne gør det glimrende, og vi har hidtil haft et pænt afkast uden at gå på kompromis med vores investeringsretningslinjer. Samtidig er det vigtigt at huske, at vi ud over at have en etisk profil også er en fond, hvilket betyder, vi i princippet er evige. Derfor skal vi tænke på fremtiden og have en profil, som er lidt forsigtig i forhold til vores investeringer. Vi kan ikke kaste os ud i hvad som helst, der er alt for risikobetonet,” siger Hanne Jervild.\nAt økonomien er sund i fonden, og at kapitalforvalterne Sydbank Invest, Nykredit Invest og Carnegie Wealth Management er gode til at få formuen til at vokse, understreges i Helsefondens årsregnskab for 2020. Selvom fonden er underlagt justitsministeriets såkaldte anbringelsesbekendtgørelse, der begrænser de ikke-erhvervsdrivende fondes risikotagning, er det alligevel lykkedes at skaffe et fornuftigt afkast.\nRegnskabet viser, at fonden kom ud af 2020 med et overskud på 38,9 millioner kroner, en egenkapital på godt én milliard kroner, og porteføljen gav i 2020 et samlet afkast på godt 4,5 procent.\n”Verden har stadig brug for olie”\nFundats´ gennemgang af Helsefondens investeringer viser desuden, at der ikke bliver investeret i selskaber, hvis indtægter stammer fra fossile brændstoffer som kul og olie. Men rent faktisk står de fossile selskaber ikke på listen over den type af virksomheder, som Helsefondens porteføljeforvaltere skal gå udenom.\nPå spørgsmålet om, hvorvidt et forbud mod fossile investeringer er på tegnebrættet, svarer Hanne Jervild:\n”Som det ser ud nu, har vi ikke direkte fravalgt fossile selskaber – indtil videre har verden stadig brug for olie. Men det kan da godt være, vi gør det på et tidspunkt. Det er noget, bestyrelsen må kigge på. Og det kan også godt være, der kommer andre typer af virksomheder på listen. Det kan vi på ingen måde afvise.”\nIfølge Hanne Jervild får bestyrelsen en kort orientering om fondens investeringer på langt de fleste bestyrelsesmøder, og mindst én gang om året er der en grundigere diskussion i bestyrelsen om, hvad der kan og skal investeres i – og hvad fonden ikke ønsker at se i sin portefølje.\n”Når vi minimum én gang om året tager en dyberegående drøftelse af investeringerne, kan vi finde på at hive porteføljeforvalterne ind, og vores rådgiver deltager også i mindst ét bestyrelsesmøde om året – og mere end det, hvis der er behov for det. Drøftelserne handler både om, hvad der kan investeres i, hvordan profilen skal se ud, hvor mange aktier og obligationer, vi skal have, og i det hele taget hvordan vores forvaltere præsterer,” siger Hanne Jervild.\nStørre fokus hos fonde på bæredygtighed og etik\nHelsefondens direktør understreger, at hun ikke ønsker at bebrejde andre fonde og filantropiske foreningers deres investeringspolitikker. Det er, pointerer hun, ”deres beslutning”.\n”Jeg vil ikke gøre mig til dommer for det rene her i verden og bebrejde andre, hvad de gør. Andre træffer deres valg, og vi træffer vores,” siger Hanne Jervild.\nHun vil dog gerne på mere et overordnet niveau sætte nogle ord på de tendenser, hun ser i forhold til fondssektorens investeringer.\nLigesom hos pensionsselskaberne og den almindelige småsparer er det tydeligt, at der også i de senere år generelt er kommet større fokus på bæredygtighed og etiske retningslinjer i fondenes måde at investere på\n”Ligesom hos pensionsselskaberne og den almindelige småsparer er det tydeligt, at der også i de senere år generelt er kommet større fokus på bæredygtighed og etiske retningslinjer i fondenes måde at investere på. Det virker til, at den større gennemsigtighed i fondssektoren har fået følgeskab af større fokus på investeringsetik, og den bevægelse i forhold til at opføre sig ordentligt og ansvarligt, der er i gang i de her år, bliver fulgt af langt de fleste fonde,” fastslår Hanne Jervild.\n2021 #24BestyrelsesarbejdeKapitalforvaltningStrategiSundhedVidenskab & forskningØkonomi


Sverige og Gardasøen er i spil som vores feriemål på kør selv\nPosted on 01/12/2020 29/04/2021 by The Sailor\nSverige og Gardasøen\nVi har familiemøde. Det er noget, vi gør mindst en gang om året. Oftest handler mødet om, hvor vi skal på ferie, eller om, hvor mange lommepenge børnene skal have. Det er ikke altid helt nemt at argumentere for, at de ikke skal have flere, end de allerede, får. Men i aften handler det ikke om lommepenge.\nMødet handler om, at vi efter en lang, lang periode kan se, at vi muligvis kan komme på ferie til sommer. Hvis alt går, som de siger, at det vil, så kommer der en vaccine, der virker, og som dermed vil frisætte kræfter og lyst til at realisere en masse aktiviteter, vi ikke har kunnet udføre i lang tid. En af dem har været at tage på ferie. Ofte tager vi jo på ski i Sverige.\nPå camping i Italien\nJa! Vi vil gerne på ferie til sommer. Og hvis vi tænker os lidt om, så er der faktisk ikke så lang tid til, at det bliver sommer. Foråret er på vej, og når vi først er inde i foråret, ja så er det lige pludselig sommer.\nMin idé er, at vi skal leje et mobilhome i Italien og bruge 14 dage der. Sådan lidt en luksusudgave af camping ved Gardasøen. Jeg synes, vi fortjener det. Børnene har været så tapre. De har ikke været surmulende i al den tid, hvor vi har været i karantæne. Min mand og jeg har været ualmindeligt tålmodige. Især jeg. Jeg kan ellers godt have en meget kort lunte. Men jeg har også været meget forsigtig. Så tålmodighed betaler sig. Vi er ikke blevet smittet. Vi er sunde og raske. Og vi har mod på at prøve ting af, når vi får lov til det igen.\nVi fortjener en ferie\nJeg synes virkeligt, at vi alle sammen fortjener en dejlig ferie, som kan give os minder langt ud i fremtiden. Og som kan hjælpe os til at glemme, hvor svært det har været at komme igennem 2020. Ja, hvis jeg skal være helt ærlig, så ville jeg gerne annullere 2020.\nDet kan kun gavne os alle sammen: Vi bliver et år yngre. Vi har ingen minder om Covid-19 og skrækbilleder af svulmende minkmassegrave, tanks i byer fyldt med døde mennesker eller store politiske slagsmål om, hvordan krisen skal håndteres.\nMen det kan jo ikke lade sig gøre. Så derfor har vi besluttet at tænke fremad. Og positivt. Vi skal nok komme på ferie i udlandet igen. Om det bliver en bilferie eller en ferie med flybilletter, hotelophold og fremmede sprog, som vi ikke forstår, er sådan set ikke det vigtige.\nDet vigtige er, at vi er positive og ser på fremtiden med gåpåmod og lyst til at komme videre. Gør vi det, så skal vi nok komme igennem de sidste bølger af corona-krisen. Og et af de instrumenter, jeg har til at indgyde gåpåmod hos min familie, er at føre dem ind i et mentalt rum, hvor vi sammen planlægger vores næste ferie. Jeg ved godt, at det bare er en drøm lige nu. Men planlægning er altid bare en drøm. Tingene ændrer sig undervejs, når man udfører planen. Og det skal mine børn lære.\nPrev Glad for efterskolen\nNext Døm ikke


⇒ Køb Svejsebriller – Køb online i dag – Se udvalget her\nAdskillige shops på nettet udlover efterhånden et stort udvalg af billige metoder til levering til svejsebriller. En der er meget populær er i vore dage at afsende til en pakkeshop, fordi det giver dig fuld fleksibilitet til at hente din bestilling lige når det passer dig. Muligheden er altså temmelig problemfri, og typisk tilmed den mindst kostelige metode til levering.\nDu burde alternativt forsøge at få pakken sendt hjem til din privatadresse eller til adressen hvor du arbejder. Metoden bliver gerne en tand mere omkostningsfuld, men derudover meget bekvem ift. svejsebriller online. Den mest letkøbte løsning til levering er unægtelig at du selv henter pakken, hvilket dog betinges af at du lever i kort afstand af internet webshoppens byggecenter, for eksempel Silvan, Harald Nyborg, Jem og Fix eller Bauhaus.\nLeveringshastigheden på svejsebriller kan vise sig at være vældig væsentlig ifald vi har brug for varen straks, så herved er det i sandhed aktuelt at man efterser tidshorisonten for levering for svejsebriller. De fleste byggemarkeder – eksempelvis Silvan, Jem og Fix, Bauhaus og Harald Nyborg – udlover billig levering efter en enkelt hverdag på deres primære varer online, som påkræver at du bestiller forud for et fastslået tidspunkt, sådan at de sandsynligvis kan nå at få produktet fikset forinden personalet drager hjemad.\nEn række shops på nettet yder levering uden betaling på svejsebriller online, men i reglen er det så præmissen at man handler for et fastslået beløb. Desuden skal du udse dig den mest prisbevidste leveringstype, hvilket tit er at få fragtmanden til at bringe produkterne til et afhentningssted.\nDe fleste byggemarkedskæder tilbyder click-and-collect hvor man køber billig svejsebriller derhjemme men afhenter i butikken. Fx Davidsen, 10-4, Jem og Fix, Stark, Harald Nyborg, Bauhaus, Silvan, XL-Byg og Bygma. Byggemarkederne yder for eksempel click-and-collect på svejsebriller i disse områder:\nBrønshøj, Nærum, Nyborg, Birkerød, Vanløse, Vordingborg, Glostrup, Virum, Hedehusene, Rødovre, Kalundborg, Ringsted, Ballerup, Gentofte, Rudersdal, Aarhus, Frederiksberg, Stenløse, Hørsholm, Kolding, Charlottenlund, Grenaa, Greve, Roskilde, Korsør, Varde, Nakskov, Nykøbing Falster, Hjørring, Søborg, Dragør, Hobro, Næstved, Randers, Svendborg, Struer, Esbjerg, Herlev, Silkeborg, Aabenraa, Nørresundby, Middelfart, Albertslund, Haderslev, Helsingør, Viborg, Jyllinge, Haslev, Frederiksværk, Ishøj, Gladsaxe, Brøndby, Allerød, Brabrand, Aalborg, Lillerød, Frederikssund, Fredericia, Køge, Tårnby, Frederikshavn, Hillerød, Valby, Lystrup, Holstebro, Risskov, Ikast, Rønne, Kokkedal, Horsens, Vallensbæk, Solrød Strand, Farum, Værløse, Brønderslev, Herning, Vejle, Højbjerg, Ølstykke, Hedensted, Sønderborg, Taastrup, Skanderborg, Thisted, Hvidovre, Skive, Lyngby, Odder, Odense, Åbyhøj, København, Slagelse, Tilst, og Holbæk, .\nClick-and-collect for svejsebriller er muligt i samtlige regioner af landet: Fyn (Østfyn, Vestfyn, Nordfyn, Midtfyn, Sydfyn), Sjælland (Nordsjælland, Lolland, Amager, Østsjælland, Bornholm, Hovedstaden, Sydsjælland, Vestsjælland, Midtsjælland, Falster) og Jylland (Sydjylland, Sønderjylland, Syddanmark, Midtjylland, Nordjylland, Vestjylland, Østjylland).\nNår man ser på tendenserne bliver det tydeligt, at netshoppere ofte søger fx svejsebriller tilbud og svejsebriller priser. Derudover ser vi mange gange online shoppere efterspørge bl.a. køb svejsebriller, billig svejsebriller samt svejsebriller online, plus de kendte byggecentre som XL-Byg, Stark, Silvan, Jem og Fix, 10-4, Davidsen, Harald Nyborg, Bauhaus og Bygma.\nDet er jo efterhånden særdeles problemfrit for almindelige dødelige at finde frem til tilbud på billige svejsebriller online på forskellige e-forretninger, og altså har flere online varehuse ikke kunne slippe for at sænke prisen på svejsebriller betragteligt, og derudover yde fragt uden beregning.\nDet kan dog alligevel vise sig lukrativt at se nærmere på nogle internet selskaber efter tilbud og rabatter på svejsebriller online før du færdiggør din shopping, således at du er skråsikker på at skaffe sig den mest attraktive pris. Kig ikke kun på de velkendte byggemarkeder som XL-Byg, Stark, Bauhaus, Silvan, Harald Nyborg, 10-4, Jem og Fix og Davidsen.\nMan må ikke desto mindre være obs på, at hvis en internet handler tilbyder billige svejsebriller online på tilbud til en pris som virker helt fantastisk letkøbt, kunne det mange gange være et karakteristika der viser en uoprigtig online butik. Shopping med kort er heldigvis dækket ind under en anordning, hvilket passer på dig som kunde overfor falske online butikker.\nGenerelt anbefaler vi køb med betalingskort eller mobilbetaling. Som et alternativ burde du benytte en billig afdragsløsning som fx ViaBill, når du higer efter at betale prisen på svejsebriller over et længere tidsrum. Det foreslåes typisk ved niche webshops, men dog sjældent de velkendte byggemarkeder som eksempelvis Jem og Fix, 10-4, Harald Nyborg, Davidsen, XL-Byg, Silvan, Stark og Bauhaus.\nVed indkig i statistikkerne er det tydeligt, at mennesker som regel efterspørger for eksempel billig svejsebriller og svejsebriller priser. Man ser desuden mange gange internet shoppere kigge efter blandt andet svejsebriller tilbud, svejsebriller online og køb svejsebriller.\nTrustpilot fører til i højeste grad tiltalende muligheder for at betragte en lang række andre kunders kritik og af den grund anbefales det, at du gransker online forhandlerens kritik forinden du køber billige svejsebriller online.\nFacebook giver dig ydermere absolut fine muligheder for at få et kig ind i e-shoppens troværdighed. Her er der en del outlets på nettet som tilbyder folk at forfatte en anmeldelse af deres købsoplevelse, hvilket ydermere burde bruges til at få et indblik i hvor tilfredse kunderne er.\nFør nogen køber billige svejsebriller online i en e-handler kan man ideelt set læse netshoppens forretningsvilkår, dog er det for det meste et omfattende projekt, i særdeleshed med de udbredte byggecentre som Bauhaus, Jem og Fix, 10-4, Bygma, Davidsen, Harald Nyborg, Stark, Silvan og XL-Byg.\nEt alternativt forslag kan derfor være at se nærmere på hvorvidt online butikken er tilsluttet e-mærket, siden det længe har været et tegn på at internet virksomheden understøtter den officielle danske lovgivning, og at virksomheden løbende evalueres af specialister som er meget fortrolige retningslinjerne.\nDet er en rigtig god genvej til støtte, såfremt du får vanskeligheder ved din ordre på svejsebriller. Desuden anbefales det at du er obs på de elementære regler der har indflydelse på købet af svejsebriller online, f.eks. den returret internet webshoppen garanterer.\nDerfor er det samtidig essesentielt, at man til enhver tid beholder sin e-mail kvittering, således man i fremtiden kan eftervise sin bestilling af svejsebriller, uagtet om man køber fra Stark, Jem og Fix, Bygma, Silvan, Bauhaus, 10-4, XL-Byg, Harald Nyborg eller Davidsen.


Humlepraxis - Danske Ølentusiaster\nOnsdag d. 8. april blev der afholdt intimkoncert, for de 22 medlemmer der var mødt op til dette arrangement med Humlepraxis.\nHumlepraxis startede i 2013 med det formål at producere unikt håndbrygget øl til det danske marked. Og fra 2014 brygges øllet i eget bryggeri. Kenneth , som er manden bag Humlepraxix, er ansat som klarinettist i Odense Symfoniorkester sideløbende med, at han brygger øl og har en meditations praksis.\nSom professionel klarinettist har Kenneth udviklet en ny og mere oplevelses-orienteret ølsmagning, hvor han, udover at fortælle om bryggeriet og øllet, spiller et særligt udvalgt stykke musik til hver af de 8 øl i Hærvejs-serien, som har en moderat alkoholprocent mellem 5,6% og 6%, som vi smager på gennem aftenen. Derudover spiller og fortæller han også en underholdende musikalsk historie om en distræt og nærsynet brilleslange, som var meget sulten….\n1. øl er en Hærvejs Sol, som er en delikat pale ale med en god del aromahumle. Øllet er en perfekt sommerøl, men kan drikkes hele året. Her spillede Kenneth, Girl from Ipanema.\n2. øl er en Hærvejs Ale, som er en velhumlet amber ale med en fyldig og nuanceret smag. Øllet egner sig både til mad og til at drikke alene. Den blev ledsaget at Carl Nielsens: Fynsk forår.\n3. øl er en Hærvejs Fyr, som er en ale brygget med friske granskud fra hærvejen. Øllet har en markant nålesmag som egner sig godt til frokostbordet. (kommer i handlen til august). Hertil, I skovens dybe stille ro…\n4. øl er en Hærvejs IPA, i den amerikanske stil med masser af aromatisk humle. Øllet er båret af en herlig bitterhed samt god smagsfylde og duft. Her fortalte Kenneth den musikalske historie om en distræt og nærsynet brilleslange, som var meget sulten…..\n5. øl er en Hærvejs Ild, som er en blonde brygget med kashmiri Chilli. Øllet har en fin balance mellem noterne fra den belgiske gær og chillien sidst i smagen. Vi hørte: Humlebiens flugt.\n6. øl er en Hærvejs Røg, som er en behagelig røget øl med stemning af lejrbål og whisky. Øllet er for dem der kan lide smagen af røg, og er ikke skadelig for lungerne. Kenneth spillede: Take five…..\n7. øl er en Hærvejs Nat, som er en lakridsstout, der er sort som natten. Øllet er brygget med ren lakrids, som afslutter smagen og bliver tilbage som ren nydelse. Nu var det tid til en vuggevise og selvfølgelig blev det, elefantens vuggevise.\n8. og aftenens sidste ølsmagningsøl er en Hærvejs Jul, som er en kraftig humlet øl i IPA stil. Øllet er mørkt med et rødt skær, og bitterheden giver fint modspil til julemaden. (kommer i handlen i november). Kenneth sluttede aftens koncert med at spille, Når du ser et stjerneskud……….\nDet var en super hyggelig, anderledes og musikalsk ølsmagning, som der burde have været større tilslutning til.


Kom Københavner, kom ud! - VINK København\nKom Københavner, kom ud!\n1. april 2014 8. marts 2017\nDu har helt sikket været her før. På din cykel og på vej. På vej videre og ind i varmen – for det er dét, vi gør i årstidernes ustadige tider. Holder os inden døre. Hop lige af cyklen en gang og kom med VINKkbh ned under Knippelsbro på Børskajen. Her holder kultur- og eventstedet Kayak Republic københavnerne aktive. Hvad end det er på vandet i en kajak, svedigt dansende til en saunakoncert eller bare balancerende med en kop kaffe i caféen, så giver Kayak Republic dig muligheden for at komme ud og i gang!\nSom vi står der, fotografen og jeg, og småfryser denne blæsende eftermiddag på Børskajen, er der ikke mange solstrejf at finde. Foråret synes denne dag at være på retræte og al udendørs bevægelse er vejen til at komme indenfor igen. Men skal det københavnske forår nødvendigvis opleves på en bro eller bænk i solen, eller kan byen komme til sin ret selv i sit mest våde og kølige element?\nDet kan den i dén grad, hvis man spørger Tobias Weber-Andersen og Lars Schmidtsdorff, der sammen driver Kayak Republic. Den snart ti år gamle kultur- og eventvirksomhed er både et koncertspillested, en café og ikke mindst en base for byens kajakroere og andre københavnere med hang til aktive oplevelser og skæv bykultur.\nBAGMÆNDENE. Tobias Weber-Andersen & Lars Schmidtsdorff driver sammen Kayak Republic. //Foto: Mie Laurenberg\nDen aktive oplevelse af byen tjener flere ifølge Lars Schmidtsdorff flere formål. ”Den fælles aktivitet skaber også et fælles grundlag for at tale sammen. Stedet bliver brugt af alle lige fra hipsteren, til manden i jakkesætte til den hjemløse. Der skal være plads til det hele.” Ideerne bag kulturvirksomheden Kayak Republic og Kayak Bar er helt tydeligt mange. Lokalerne under Knippelsbro, der tidligere blev brugt til opmagasinering af kommunale rengøringsmaskiner, indeholder ikke så lidt i dag. Forvilder man sig videre fra caféen, står man pludselig i et koncertspillested med plads til flere hundrede mennesker. Går man derimod udenfor på kajen, står man pludselig imellem en flydende strand og en flydende sauna. Ude på vandet befinder man sig i, hvad Lars med et glimt i øjet kalder for et ”flydende fitnesscenter”. Tilbage i caféen kan man sætte en ”kop kaffe på hold”. Således kan du give en af byens hjemløse mulighed for at nyde en cappuccino sammen med udsigten over vandet. Jo, forbrugerne af Kayak Republic og Kayak Bar er mange ligeså vel som ideerne bag stedet.\nLige nu står kajakkerne, caféen og kulturen klar til standerhejsning og forårssæsonens komme. Den 17. april kan oplevelsesglade byboere atter ro sig igennem de københavnske kanaler til arrangementet ”Havkajakkens dag”, hvor selv den tørreste landkrabbe kan udfordre sig selv i det våde element med en gratis rotur. Før at kanalerne bliver gennemstrømmet af glade kajakroere skal de våde passager dog igennem den obligatoriske forårsrengøring. Lørdag den 10. maj udstyres københavnerne derfor både med skraldesække og pagajer. Det sker til rengøringsfesten ”Ren Havn”. Her konkurreres der i, hvem der kan ro ud for at samle og bjærge mest kanalskrald. På den måde bliver vi aktivt inkluderet i en festlig og alternativ vedligeholdelse af den by vi, ifølge Lars og Tobias, skal være bedre til at bruge.\nHøjt til loftet i lave lokaler\nTil trods for at biler og cyklerne på Børsgade farer ganske få meter over hovedet på en, fornemmer man alligevel tydeligt stedets ”rummelighed” samt ideen om, at der skal være plads. Plads til forskellighed, plads til aktive urbane ”naturoplevelser” samt plads til musik, liv og glade dage. Uanset hvilken årstid vi så befinder os i. Der findes, ifølge Lars Scmidstdorff, ingen undskyldning for ikke at komme ud og blive en oplevelse rigere. Ofte endda oplevelser, man ikke vidste fandtes. Har du måske nogensinde været til saunakoncert eller deltaget i en skraldeindsamlingskonkurrence i en kajak? Hvis ikke, og hvis du ellers også er interesseret i et væld af musikalske og kulturelle forårsarrangementer, så kan det være en god ide at ajourføre sig med Kayak Republics og Kayak Bars hjemme- og Facebookside. Nye sjove ideer og tiltag er hele tiden i støbeskeen.\nDet havde været en god afslutning, hvis solen havde stukket sit forårsansigt frem mellem skyerne, da vi fra VINKkbh forlader kajen og Kayak Republic igen. Det gør den nu ikke. Tværtimod tager blæsten og regnen til, da jeg står på min cykel for atter at kaste mig ud i slipstrømmen af hurtigfarende cyklister på vej videre. Det skal dog fremover ikke være nogen undskyldning for at holde sig inden døre. Gladelig inspireret af Kayak Republics skæve aktivitets- og kulturtiltag vil jeg forsøge at blive bedre til at efterleve udsagnet om at ”der findes ikke noget, der hedder dårligt vejr”. Om det så er på, i eller over vandet.\nHvad: Kayak Republic\nHvor: børskaj 12, kbh k\nHvornår: Søn-ons 10-22. Tors 10-24. Fre-lør 10-02\nMønt: 50-60 kroner for en sandwich, dagens salat eller dagens supper. 10% i studierabat\nLink: se mere på kultureventets hjemmeside eller facebook-profil\nFlere af arrangementerne i Kayak Republic er gratis. For at se leje og tilmelding til kajakroning, kan du blive klogere gennem deres bookingsystem her.\nAli bali ali bali bi Riget under Rigshospitalet Provinsbysfornemmelser og åndehuller VORES STEDER: Hviids Vinstue (på en hverdagsaften) Caminoen. Den lille, kreative vej til Northside Den Første Kop er mere end bare kaffe


Hvem er vi - www.kennelphyrus.dk\nVi har 3 børn, som dog alle er flyttet hjemmefra. Den ældste Daniel har selv 2 hunde sammen med sin søn og sin kæreste, 1 af dem er selvfølgelig en pudel. Debbie har 2 katte. Den yngste har ikke hund, men De er alle 3 til stor glæde, når de kommer hjem, så skal der tumles og leges.\nJeg er nok drivkraften i hundene. Jeg har siden, jeg var lille været bidt af en gal hund. Har dog startet med schæferhund og forelskede mig pladask i en lille pudel, sådan en måtte jeg eje. og siden har det kun været pudler.


60 dage | Børn | Mor i udlandet 60 dage – Mor i udlandet\nHvis du er taget på sommerferie til Dubai med familien - eller er en af de danske fastliggere med bø\nSådan hér ligger hun, da jeg trisser ind for at vække hende på dette skoleårs sidste dag.\nMille Dukkemor, der har parkeret alle sine børn i barnevognen ved siden af sin seng, så de kan sove trygt og godt med deres Mama inden for rækkevidde.\nI det andet værelse finder jeg Cille Læsehest, der endelig har fået udsovet efter en række legeaftaler, afskedsmiddage og sene aftener.\nDer er godt og vel 60% af eleverne i skole i den sidste uge op til sommerferien. Den primære årsag til det store frafald er ørkenens ulidelige hede. Der er 45+ grader, når børnene får fri fra skole ved 15-tiden – og rigtig mange forældre orker ikke den sidste, varme uge op til sommerferien, når karakterne er afgivet og årets pensum er nået.\nMen vi er her endnu – til den bittersøde ende på et skoleår, der har været udfordrende, hæsblæsende, frustrerende og vidunderligt for alle parter.\nDet er altid svært at tage afsked med en klasse – for i Dubai er alting forandret ved starten på et nyt skoleår. Der er altid en ny klasselærer – og der blandes så meget rundt i årgangenes klasser, at eleverne max. har 4 klassekammerater med fra sidste år – nogle endda kun en enkelt eller to kammerater. Man kan heller ikke vide sig sikker på fordelingen af lærerne på årgangene, da mange lærere vælger at skifte til en anden årgang, flytter til en anden skole eller til et helt andet land henover sommeren.\nMen det er vilkårene i en by, hvor alting går hurtigt, og hvor folk kommer og går i ét væk. Børnene lærer at forholde sig til mange forskellige voksne – og de lærer at få nye venner hurtigt.\nDen positive sidegevinst ved at klasserne blandes i én pærevælling er, at børnene kender virkelig mange fra parallelklasserne og kan lege på kryds og tværs i skolegården, fordi de ofte har gået i klasse med de andre i tidligere skoleår.\nPå én eller anden måde skaber det et større netværk og et bredere fællesskab i de her monster-store skoler, vi holder os i en fjern Ørkenstat. Men selvom jeg vælger at se omskifteligheden i et positivt skær, er der helt sikkert børn og voksne, der ikke trives under de her vilkår og i så ‘usikre’ rammer.\nMen uanset at det er tungt at kramme bedstevennerne farvel og tage afsked med gode lærere, der har arbejdet hårdt for børnenes læring i et helt år, kan man måske også ane det lettelsens suk, jeg drager, da Martin foreviger os, før han tager turen som familiens privatchauffør for sidste gang i et par måneder.\nFor sidste gang i 60 dage, for nu at være helt præcis.\nFor der er 60 dage til at vi skal møde pigernes nye klasselærere og se listen over det nye skoleårs klassekammerater.\n60 dage til at skoleuniformerne skal på igen og madpakkerne skal smøres og lægges i tasken.\nHvert år tænker jeg, at det er sgu’ for lang tid at være væk fra hverdagen og den gode, trygge rutine.\nHvert år tænker jeg også, at det er sgu’ en lettelse at komme væk fra hverdagen og den ulidelige, begrænsende rutine.\nHvert år tænker jeg, at så er varmen altså heller ikke værre – og at man selv bestemmer, hvor indelukket et liv, man vil føre.\nHvert år tænker jeg også, at varmen er årsagen til den vilde landeflugt – og at man er sat ret meget skakmat for lukkede døre og nedrullede gardiner, fordi det er for varmt til at opholde sig udenfor.\nAmbivalensen længe leve!\nOg ligeså irriteret, jeg kan blive ved tanken om en evighedslang sommerferie frem for flere uger fordelt harmonisk ud over hele året, ligeså lykkelig kan jeg blive ved tanken om en god, lang sommerferie med tid til venner og familie.\nMen jeg kan mene og tænke hvad jeg vil i dét humør, jeg nu lægger for dagen. Myndighederne bestemmer alligevel ultimativt fordelingen af feriedage henover skoleåret, så vi må ta’, hvad der kommer.\nSå jeg starter lige med en eftermiddagslur.\nMåske kan jeg bedre overskue al den frihed og lediggang efter en lille én på øjet?\nOg når lur så efterfølges af kaffe og ordning af verdenssituationen med Fru M, som efterfølges af øl og pizza med Martin, kan jeg konstatere, at det er alligevel ik’ så ringe endda, det der sommerferie.\nKoppe-dage – 2. runde\nÅh, Lille Mille My!\nHvis du er taget på sommerferie til Dubai med familien - eller er en af de danske fastliggere med børn, der efterhånden kravler i gardinerne …