Mit Syn - Sasja Iza Christensen\nNogle gange udtrykker jeg mine indsigter i mennesket og livet gennem poetiske skriverier, og andre gange som refleksioner og råd til dig.\nMåske er der noget her du kan genkende i dig selv?\nJeg skriver også løbende indsigter og tips på min facebookside, som du er velkommen til at følge.\nTid og traumer Tid på tilbud, køb 3 for 2 Jeg ved du vil købe, for tid er din tro Kalenderen er kirken og uret din bøn Fart giver tid og tid er din løn Du vil have mere, der er aldrig nok Får du det ikke, går hjernen amok Dit tidstyranni har\nHvad har mælkebøtter med dit indre liv at gøre? Lige siden jeg startede som psykoterapeut for maaange år siden og fik mit første logo, har mælkebøtten været en del af grafikken. Lige nu er de alle vegne, i hvert fald hvor jeg bor! De lyser op med deres friske og livsbekræftende gule insisteren og bebuder\nAt leve som om der findes en dag imorgen Hun havde været tæt på at dø, fortalte hun mig i den første session. Havde gjort sig klar til at sige farvel til sine to små børn og sin mand. Der var ikke mere de kunne gøre, sagde de. Men det skete ikke. I stedet genvandt\nMindreværd og manglende succes Kender du følelsen af, – At være drevet af at skulle være succesfuld i andres øjne? – At alt du gør, skal have en nytteværdi, et formål og skal udvikle dig? – At hvis du ikke har en karriere, så er du ikke rigtigt noget værd? – At få dårlig samvittighed,\nMeditation og Mindfulness er ikke for alle Det er måske lidt kontroversielt, men jeg oplever, at det ikke er lige opbyggeligt for alle at meditere, selvom det er selvudviklingens største go-to redskab i disse år. Har man tendens til angst, eller bærer på indtrængende traumer, kan det stille rum blive for overvældende. Men det kan\nHvad er frihed? Hvad er frihed? Er friheden noget du tager Når impulsen kommer og tager over Og du glemmer hvad du lover? Er friheden noget du længes efter Når du overser alt hvad der er dig givet Og kun ser begrænsninger i livet? Er friheden noget du taler Når dine ord\nKampen for det kvindelige Kampen for det kvindelige lever i os alle Det kvindelige aspekt lider nød, både i vores ydre verden, såvel som i den indre. Fra et dybdepsykologisk perspektiv indeholder vi som mennesker, uanset køn, både det maskuline og det feminine aspekt. Lad os særlig idag hylde, fremme og manifestere det feminine. –\nSkammens mange ansigter – sund og usund skam Skammens mange ansigter #1 Kender du de følelsesmæssige tømmermænd? Du har vovet noget, sagt noget højt, vist lidt mere af dig selv end du plejer, stået frem. Du har været modig. Og alligevel kommer den store hammer bagefter. Du krymper dig, har lyst til at forsvinde, grave\nTvivlen der ikke vidste, hvor den ville hen Der var engang en Tvivl som var så ulykkelig, for den vidste hverken ud eller ind, og den ville så gerne vide. Den ville så gerne være sikker. Tvivlen ville så gerne tage det rigtige valg, men da den blev så bange for at tage det forkerte,\nForsvarsmurens fald Dit barnehjerte fandt ingen anden mulighed End at æde det hele råt Betale for svigt med den rene kærlighed Intet blev for dig for småt Alt det der blødte i dig Og som du ikke selv kunne sige Fandt en eller anden flugtvej Noget der kunne berolige Senere blev dit sind\nSemi-lykke En ny sæson hvor alt kan lykkes Eller gå galt Eller bare semi-lykkes Og det er det værste Semi-lykken får dig til at længes ud og drømme dig væk Semi-succesen holder dig fast i dit mindreværd Semi-tilfredsheden med hverdagen maler alting kommune-farvet Semi-kolon; skal du stoppe eller blive ved? Måske et fortidslevn\nMellemfornøjet Mellemfornøjet leverpostej Trædemølle og kedsomhed Evigt gråvejr i et pletfyldt sind Frustrationen ligger som en ulmen i maven Den kunne arbejde sig op til halsen Og blive til et skrig, eller snarere et brøl Der flænsede din hud og skræmte dit folk Eller den kunne blive liggende dér Og ikke gøre synderligt


Køb dukkesengetøj og børnebestik til den 1-åriges fødselsdag. Vi har et håndplukket udvalg af gaver til 1 års fødselsdag. Hurtig levering og kun 29kr i fragt!. aug Dit barns 1 års fødselsdag skal naturligvis være noget særligt. Kom i stemning her, og få opskrifter på mad, kager, bordkort, invitationer og ide til. feb Hvad dælen ønsker moren baby sig til den første fødselsdag? Jeg har lavet en inspirationsliste til jer. Den er baseret på hvad vi har observeret.\n: Et års fødselsdag\nEt års fødselsdag 107\nLEJ EN FILM ONLINE 310\nBOLIG OUTLET FREDERICIA Hvis man gerne vil give en lidt større fødselsdagsgave til en dreng på år, vil en løbecykel fra PUKY være en rigtig god gaveidé. En løbecykel er enkel for barnet at et års fødselsdag, og så er den et rigtigt godt alternativ på gåturene, i stedet for at lade barnet sidde i en klapvogn. Vi har alt lige fra brandbiler til racerbiler, og de er alle udformet i træ og vil med garanti vække lykke et års fødselsdag den lille fødselar. En løbecykel er også et rigtigt godt redskab til at styrke barnets motorik og balance, og børn, der netto tilbudsavis uge 7 været vant til at bruge løbecykler, har derfor som regel nemmere ved at lære at cykle uden støttehjul. Et års fødselsdag enten du er mor elller far til en lille dreng, der snart har fødselsdag, eller du er inviteret som gæst, vil man gerne komme med en fødselsdagsgave, der rammer plet. Og husk, at du hos Legebutikken altid kan få gaverne pakket flot ind.\nSJOVE GAVER TIL HAM Gaveidéerne er opdelt i prisklasser, så det er nemt netto tilbudsavis uge 7 overskueligt at finde den helt rigtige gave til den lille dreng. Det populære legeværktøj i træ er i super kvalitet og udformet på lækker vis, så det både er rart for de små fingre at bruge og flot at se på. En løbecykel er også et rema 1000 snaps godt redskab til at styrke barnets motorik og balance, og børn, der har været vant til at bruge løbecykler, har derfor et års fødselsdag regel nemmere ved at lære at cykle uden støttehjul. Vi i Legebutikken vil altid gerne hjælpe, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om noget, så tøv endelig ikke med at kontakte os enten på telefon eller mail. Vi pakker nemlig gerne dine gaver ind helt gratis, så du ikke skal bekymre dig om fødselsdqg end at finde den helt et års fødselsdag gave.\nIKEA MADRAS GUIDE Sovesofa 190 cm lang\nHvis fødselsdagsbarnet allerede har et stort udvalg af biler, vil det være oplagt at give en flot garage til alle bilerne hjemmet oppsigelse av abonnement fødselsdagsgave. Fødselsdag dreng år Alle børnefødselsdage er specielle, men et lille barns allerførste fødselsdage er alligevel noget helt særligt! Hvis man et års fødselsdag vil give en lidt større fødselsdagsgave til en et års fødselsdag på år, vil en løbecykel fra PUKY føvselsdag en rigtig god gaveidé. Hvad enten du fødselsadg mor elller far til en lille dreng, der snart har fødselsdag, eller du er inviteret som gæst, vil man gerne komme med en fødselsdagsgave, et års fødselsdag rammer plet. Det fødselsdwg legeværktøj i træ er i super kvalitet og udformet på lækker vis, så det både er rart for de små fingre at føxselsdag og flot at se på. En løbecykel er enkel for barnet at bruge, og så er den et rigtigt godt alternativ på gåturene, et års fødselsdag stedet for at lade barnet sidde i en klapvogn. Eller hvad med en af de søde Alfons Åberg-dukker fra Teddykompagnietsom er udviklet i samarbejde med Gunilla Bergström i anledning af Alfons Åbergs 40 års jubilæum i\nDette indlæg blev udgivet i Fødselsdag den 30.10.2017 af Shakarr.\n4 tanker om "Et års fødselsdag"\nNinos 03.11.2017 kl. 04:48\nZolorisar 12.11.2017 kl. 02:59\nSamurn 12.11.2017 kl. 18:55\nDujora 17.11.2017 kl. 09:21\nSalmaran til Et års fødselsdag


Find lys og varme denne vinter med vores nyeste limited edition | RITUALS\nFind lys og varme denne vinter med vores nyeste limited edition\nVores nye limited edition The Ritual of Yalda er inspireret af den gamle persiske tradition, som fejrer vintersolhvervet. Denne kollektion, som indeholder granatæble og vandmelon, vil nære dig med opløftende energi og fortryllende varme i de kolde vintermåneder. Må din vinter blive kort, dit hjerte varmt og må alle dine ønsker blive opfyldt.\nHistorien bag The Ritual of Yalda\nDen gamle, persiske højtid Yalda foregår på årets længste nat og fejrer vinterens komme. “Yalda,” som betyder “fødsel,” fejrer lysets sejr over mørket, og det godes sejr over det onde. Folk samles med deres kære, nyder hinandens selskab og spiser de sidste frugter fra sommeren, som vandmelon og granatæble, for at sikre deres sundhed i de kommende vintermåneder. Denne aften er fyldt med dans, mad og musik - og folk fortæller historier og læser digte af den persiske digter Hafez til ud på natten. Hver person til denne festlighed bliver spurgt om, hvad de ønsker sig for det kommende år, og alle håber naturligvis, at deres ønsker bliver opfyldt.\nYaldas nøgleingredienser, granatæble og vandmelon, er specielt vigtige for duften af denne særlige limited edition kollektion. I gamle tekster står der, at disse frugters røde farve symboliserer daggryets purpur- røde tone og livets varme glød. Hvorfor ikke fejre vinteren med en kop af vores lækre lindrende økologiske urtete, med granatæble, vinterkrydderier og mandler? I alle produkterne er der skønne granatæbler og forfriskende vandmelon, som hjælper til at vække krop, sind og sjæl. Uanset om du bruger det innovative massagelys eller tager et langt og luksuriøst bad med badebomberne, så har The Ritual of Yalda alt, du skal bruge, for at finde varme, lys og velvære under den kommende vinter.\n5 trin, der får dine ønsker til at gå i opfyldelse\nGiv dig selv energi på årets længste nat ved at vaske dig med den skummende kropsgel.\nPlej krop og sjæl ved at massere glow of life bodycreme ind i din hud.\nLys de lange vinteraftener op med vores duftlys, og lad dig indhylle i den behagelige duft.\nDrik en kop af den økolgiske urtete, med vinterkrydderier og mandler, for at nyde en hyggelig aften eller hele natten.\nSkab din egen ønskeceremoni med ønskeæsken, med smukt, parfumeret papir, som du kan skrive ønsker ned på, sætte ild til og sende ud i universet.\nHvorfor ønsker kan gøre dit liv rigere, og hvordan det gøres over hele verden\nSupper til kolde vinterdage


Bliv voldelig! - Critique\nRedaktionen 19. september 2017 Samfund\nÆngstelig mand tror evig at leve,\nom også spyd ham sparer.\nHvad var vores politikeres råd til vesterlændingene efter terrorangrebene? “Fortsæt som I plejer”, “Lad jer ikke opsluge af mørket”, “Stå fast på vores uknægtelige værdier” etc. etc. etc. De samme ord og floskler som altid udtales. Hvis bare vi fortsat hygger os, så “vinder mørket ikke over lyset”. Det er rådene til privatpersoner. Det offentlige og myndighederne skal så forebygge ved økonomisk og psykologisk hjælp.\nI forlængelse af denne tankegang lancerede det engelske politi i december 2015, efter angrebet i Paris, en ny doktrin, som borgerne skulle følge, såfremt en terroraktion skulle opstå. “Run, hide, tell” hedder doktrinen. Det siger egentlig sig selv hvad doktrinen går ud på, men for sjovs skyld kan vi gennemgå det. Befinder du dig i et terrorangreb, så smid alt hvad du har i hænderne, ignorer eventuelle tilskadekomne, gem dig og kald så på hjælp. Hvad du kan forvente dig af andre i et terrorangreb er, at de flygter og efterlader dig. Hvad andre kan forvente sig af dig i et terrorangreb er, at du flygter og efterlader dem. Det er hvad myndighederne råder dig til. Løb, gem dig, råb på hjælp og fortsæt hyggen.\nMen så må jeg sige, hvad der skal til. Hold op med at fortsætte som før, hold op med at løbe, hold op med at gemme dig. Bliv voldelig!\nBegynd at blive stærk. Skide være med om det er sundt, om du ser godt ud, om det hjælper dig til at leve længere. Træn dig stærk, så du får styrken, så du får det fysiske og mentale overskud, så du bliver selvsikker. Stol på din intuition, stol på dine fordomme, så du kan komme situationen i forkøbet. Lyt til din mavefornemmelse, for den har ret. Og når så situationen oprinder, så fokuser på hvad du kan gøre ved ham, i stedet for hvad du tror han kan gøre ved dig, fokuser på hvordan du vil have situationen til at ende, i stedet for hvordan du tror den vil ende. Vend din frygt til vrede.\nHold op med at fortsætte som før, hold op med at løbe, hold op med at gemme dig.\nBliv vred! Hvad bilder han sig ind?! Han vil slå dig, din familie og dem du elsker ihjel. Find en måde at komme tæt på ham, find god dækning og skjul på vejen, find alle tænkelige genstande der kan bruges som våben, flasker, knive, stole, et skilt, en skovl, din bil, saml folk sammen, hjælp hinanden med at stoppe ham, få folk til at tilkalde hjælp, yd førstehjælp, læg pres på blødende sår. Du har ingen anden mulighed.\nSituationen er allerede voldelig, det er allerede farligt. Der er ingen måde at komme ud af konflikten, for du er allerede i den. Så du må beslutte dig. Skal han fortsætte sin ødelæggelse og tage flere med sig, eller vil du gøre alt for at forhindre ham? Vil du fortsætte med at lade dit barn, din hustru, din mor, dine venner være mål for perverterede voldsmænd eller vil du stoppe dem? Det kræver ikke jiu jitsu, krav maga eller karate, det havde jægerne for 400.000 år siden heller ikke (som Tony Blauer udtrykker det i sin Cycle of Behaviour). Det kræver at du, og vi, beslutter os for at vende frygten til vrede og vende viljen til at løbe og gemme sig om til at stoppe voldsmanden. Det kræver at du hele tiden fortæller dig selv, at du vil konflikten, og at du kan og vil komme sikkert ud af den.\nJeg opfordrer ikke til selvtægt, eller til at rende rundt og slå den ene efter den anden ned, men jeg opfordrer til, at man gør alt hvad man kan for at forberede sig mentalt og fysisk til at bruge vold når situationen kræver det. I den situation er det lige meget hvor mange indvandrere og flygtninge der kommer ind i landet, hvem der sidder i Folketinget eller om politiet kun er et kvarter væk. I den situation er det kun dig, og dem du kan samle, som kan ændre situationen, og det kan I kun med vold. Så træn dig til det, forhold dig til det, væn dig til det.\nLovet være Herren, min klippe, som opøver mine hænder til kamp og mine fingre til krig. (Salme 144)\nPosted in Samfund and tagged andreas meng, selvforsvar, terror, terrorangreb. Bookmark the permalink.


Tre strategier til at gøre din virksomhed grønnere og mere bæredygtig - Computerworld\nKlumme: Kampen mod den globale klimakrise kræver, at alle virksomheder gør deres for det fælles bedste, og med et stigende fokus fra forbrugere, organisationer og regeringer verden over er det vigtigere end nogensinde før. Her er tre råd til, hvordan du giver din virksomhed et bæredygtigt eftersyn.\n20. januar 2020 kl. 13.00\nKim Nielsen Kim Nielsen, Administrerende direktør, Canon Danmark\nKim Nielsen, Administrerende direktør, Canon Danmark\nKim Nielsen er administrerende direktør for Canon Danmark samt bestyrelsesformand for IT-branchen.\nKim har arbejdet for Canon i over otte år og har et stort fokus på at drive en bæredygtig virksomhed – og på at dele det budskab med resten af den danske it-branche.\n2019 var det år, hvor der for alvor kom fokus på klimaet.\nVerden over har vi set klimastrejker, store som små, og 74 procent af alle danske forbrugere mener, at det er vigtigt, at produkter og butikker har en bæredygtig profil.\nTilføj dertil, at EU-parlamentsvalget i år i høj grad resulterede i fremgang for partier og enkeltpersoner med en grønnere dagsorden.\nDen står kort sagt på grøn omstilling, og heldigvis ser vi det samme ryk ske i erhvervslivet: Større fødevareproducenter skærer ned på plastforbruget, og it-virksomheder tager deres ansvar alvorligt.\nSenest har datacenter- og fibergiganten GlobalConnect opnået en miljømæssig A-rating på deres datacentre og sparer op imod 580 ton CO2 og 2.776.000 kWh om året i strøm.\nGlobalConnect kalder selv bæredygtighed en god forretning.\nFor det er ikke bare en kortsigtet brandingstrategi: Virksomheder opdager hurtigt, at det at have et stærkt socialt ansvar (CSR) giver langsigtede resultater, og forretningsplaner, der er bygget på et godt formål frem for profit, trækker nye kundegrupper til, samtidig med at det er attraktivt for ansatte, som deler de samme værdier.\nJeg har herunder listet tre eksempler, der kan klarlægge, hvordan virksomheder kan skabe forandring.\n1. Direkte handling: Bæredygtighed som en forretningsstrategi\nVi starter med den mest omfattende af de tre forskellige metoder, da denne kræver, at bæredygtighed integreres dybt i virksomhedens almene forretningsgrundlag.\nDet kræver en omfattende analyse af virksomhedens produkter og produktionens klima- og samfundsmæssige aftryk.\nSuperlet at skrive – markant sværere at føre ud i livet, men se det som en mulighed for nytænkning: Er der områder, hvor du skærer ned på dit CO2-aftryk, unødvendige processer, som kan skæres fra eller eventuelle easy wins, som man kan lykkes med?\nBehøver I eksempelvis have kontorlyset tændt hele natten, som man ofte ser det i store kontorbygninger?\nTænk, hvad I kan spare på elregningen både økonomisk og CO2-mæssigt.\nTænk bæredygtighed ind i alle beslutninger som en afgørende parameter på niveau med eksempelvis pris.\nBæredygtighed er ofte et tilvalg og ikke nødvendigvis en omkostning, og det kan endda være en del af en større strategi for at sænke virksomhedens omkostninger.\nStøt også op om ansattes interne og eksterne initiativer, hvad end det er strandrydninger eller at printe mindre på kontoret.\n2. Strategiske partnerskaber\nEt alternativ er strategiske partnerskaber og samarbejdsløsninger i branchen.\nAt samarbejde med ligesindede organisationer som I deler vision med, kan være en kraftfuld kilde til innovative ideer og evner, og den grønne investering får en større effekt, jo flere der er en aktiv del af den.\nTænk i strategiske samarbejder i form af fælles grønne beslutninger på tværs af branchen eller fælles løsninger for at løse et branchespecifikt problem, der også kommer jeres kunder til gode.\nHos Canon Danmark er vi selv i dag en del af bæredygtighedsudvalget hos IT-Branchen, hvor vi aktivt er med til at inspirere danske virksomheder til at skabe et grønnere dansk erhverv, udbrede best practice og gode eksempler på bæredygtighed i branchen.\n3. Gør det let for forbrugerne at gøre noget godt\nEn af de vigtigste roller for organisationer i den grønne omstilling er at inspirere og styrke forbrugerne i deres egen rejse mod en mere bæredygtig verden.\nTrin et er selvfølgelig at tilbyde et bæredygtigt alternativ, men gør det let for dine kunder at forstå og identificere sig med fortællingen om den grønne fælleskabskamp og hjælp dem med at kunne videreformidle det gode budskab.\nFor at være ærlig er mulighederne uendelige for, hvordan virksomheder kan gå forrest i den grønne omstilling som for eksempel at udvikle innovative, bæredygtige produkter, at skabe en mindre belastende produktion eller til at virksomhedsledere kan bruge deres position og grønne tiltag til at inspirere andre til at gøre det samme.\nHos Canon er vi stolte af at stå bag en lang række projekter og initiativer, som vi støtter op om eller har sat i værk. Det gælder eksempelvis vores initiativer med cirkulær økonomi.


Bedste Aktiehandelssoftware Til Teknisk Analyse - Teknisk analyse af aktieoptioner og futures - Forex Signals\nTeknisk analyse af aktieoptioner og futures\nHvis tabellen foran et valutapar med forskellige tidsintervaller er forskellige signaler til handling mulighed i hvert fald ikke åbne. Signalet er svagt og selvmodsigende.\nNSE er bestemt mere reguleret og slutbrugervenlig med fuldt automatiseret opdatering. NSE har lavt volumen, men det er mere reguleret fra SEBI derefter BSE … BSE er delvist automatiseret opdatering ion snart vil det ændre sig fuldt ud. BSE er bedst fra nu af.\nLad os for eksempel sige, at en virksomheds aktie ligger i kurs 75 kr. Efter at have undersøgt aktien i flere timer, bliver du enig med dig selv om, at den faktisk er 75 kr. værd. Med andre ord bestemmer du, at den indre værdi for virksomheden er 75 kr. Dette er tydeligvis relevant, fordi man som investor gerne vil købe aktier, der handles til en kurs, som ligger betydeligt under den fastlagte indre værdi.


Få rengøringen klaret med professionel rengøring Aalborg – NIKWEB – Info om nettet\nHome Ikke kategoriseret Få rengøringen klaret med professionel rengøring Aalborg\nFå rengøringen klaret med professionel rengøring Aalborg\nEr du heller ikke helt oppe og køre, når der står rengøring på programmet. Eller har du bare brug for at finde en professionel løsning, fordi det ikke er en opgave, du selv skal løse. Så har du fundet den helt rigtige hjælp ved at klikke sig ind på hjemmesiden Resolut.dk. For her kan du nemlig finde professionel rengøring Aalborg, og derfor er det også bare med at slå til med det samme, nu hvor du har muligheden for det. Det kræver nemlig ikke mange klik med musen, og så kan du allerede være i gang med at få en ordning på plads.\nRent som du selv ville gøre det\nMen nogen gange når man overgiver rengøringstjansen til andre. Så kan man måske godt være en lille smule nervøs for, om det så også bliver gjort ordenligt. Men hvis man vælger den løsning, som man finder her. Så vil det nærmest være, som hvis man gør rent selv. I hvert fald hvis man er man grundig og godt kan lide at gå op i at gøre det godt. For det er nemlig det resultat, man bliver efterladt med. Hvorfor man også skal vælge lige netop denne løsning, hvis man står og gerne vil have det gjort professionelt. For det er nemlig lige præcis det, man får her.\nSå kunne man måske være bange for, at sådan en omgang koster dyrt. Men det behøver det ikke nødvendigvis at gøre. For når man klikker sig ind på hjemmesiden, så vil man også hurtigt kunne se, at man her finder priser, hvor alle kan være med. Derfor var det måske heller ikke nogen dum løsning med lige netop denne hjemmeside. Fordi det er dygtige folk, som sidder klar til at hjælp en. Og man kan få det sat i stand, helt ligesom man gerne vil have det. På den måde kan det også komme til at passe en på alle leder og kanter. Hvorfor det også vil være den bedste løsning for en at vælge, hvis man gerne vil have professionel rengøring Aalborg.\nPrevious article Bestil lækker og nem mad ud af huset her\nNext article Savner du også have inde i byen


Torsdag, 20. september 2018 - 9:05 - af Tine Bendixen Foto: Nellie Møberg\nKasket og et skævt smil. Robert Hansen har det drengede intakt. Men der er noget nyt, blødt og sårbart i øjnene. Først mistede han sin mor, og så var der to gange sygdom af den alvorlige slags. Han joker med, at Riget efterhånden er hans andet hjem. Efter den akutte hjerteoperation i 2015 kan man faktisk høre det lille dok-dok-dok fra anordningen, der får hans hjerte til at slå. Hjerneblødningen i 2017 klarede han sig også igennem. Robert har på ingen måde glemt alt det, der er sket. Men han er ude på den anden side. I live.\nHan bruger selv ordet intakt om sit arbejdsliv. Det har ventet på ham. Lige nu spiller han ”gamle Viktor” i ”Kærlighed ved første hik” – musicalversionen af filmen med samme titel fra 1999. Rollelisten rummer mange af de samme navne fra dengang.\n– Så mange år efter er jargonen fra filmdagene der bare fuldstændig igen imellem os. Kæft det er skægt. I forestillingen er det 20 år senere, og jeg vågner på sofaen, og så kører vi: Nå ja, Viktor har en midtvejskrise, og Anja er vist blevet LIDT glad for en, der er på reklamebureauet, fordi Viktor bruger lidt for meget tid på Champions League og flæskesvær og har lidt svært ved at komme op af sofaen. For der er fodbold!\nHvad er forskellen på den Robert, der spillede Viktor i 1999, og den Robert, der spiller gamle Viktor nu?\n– Et helt levet liv nærmest. Erfaring. Noget modenhed. Jeg er meget mere reflekterende. Jeg synes, jeg er ved at lande i noget, som minder om et eller andet, jeg godt kan lide. En Robert, jeg er glad for og stolt af. Jeg har efterhånden været lidt af hvert igennem. Det er ikke småting, der er sket siden dengang. Jeg ville godt have været noget af det foruden. Men jeg har i nogle år gået og bimlet med og ikke rigtig kunnet finde ud af: Hvordan er Robert egentlig? Hvem er Robert? Hvad er det for en person, jeg gerne vil være? Hvad er det for et eftermæle, jeg gerne vil have? De ting var aldrig rigtig oppe og vende i min yngre udgave. Det var bare huiii videre uden at tænke for meget over noget som helst. Men jeg føler egentlig, jeg er kommet til et sted i livet, hvor det er noget andet, der tæller.\nEr det to gange sygdom, der har gjort det?\n– Det har i hvert fald været med til det. Og så mistede jeg min mor. Det var helt forfærdeligt og har været virkelig svært. Vi havde jo det dér tætte forhold, for det var altid hende, jeg lænede mig op ad, når der var ”noget” med mig. Altså lidt for meget mors dreng. Faktisk også i de senere år, hvor jeg pludselig tænker: Hvem fanden læner jeg mig egentlig op ad nu? Så det, der er sket for mig, er en blanding af mange ting. LIVET i virkeligheden.\nTal lige om en mand, der elskede sin mor. Adspurgt, hvad hun har betydet for ham, svarer han med ét ord: ”ALT”.\n– Virkelig. Hold nu op altså … Det var sådan, at kvinderne i de parforhold, jeg var i, var trætte af, at jeg skulle snakke med min mor i telefonen fire gange om dagen. Og det er virkelig syret – hvis jeg har været et eller andet sted henne og kommer hjem, kan jeg stadig få den dér tanke: Jeg skal sgu da lige ringe til min mor ... For det var sådan, det altid var. Vi var bare tætte.\nRoberts mor døde af en brystkræft, der spredte sig til knoglerne.\n– I det sidste stadie var hun meget syg. Hun nåede at se min dreng Herman, og når han var der, var det, som om hun gemte lidt af alle smerterne og alt det dér sygdom, hun kunne slet ikke lade ham være, og det var simpelthen så dejligt. Men jeg kan godt tænke: Aiih, hvor er det synd, hun ikke er her, for hun ville have elsket den dreng. Så ja, det er ærgerligt.\nLÆS OGSÅ: Solbjørg Højfeldt: "Jeg fik aldrig lov til at reagere på at have mistet min mor"\nHvordan har du været far i alt det, der er sket for dig?\n– Jeg har egentlig bevidst valgt at holde Herman meget ude af det.\nRobert er sådan anlagt, at han også selv bevidst prøver at lade være med at dykke for meget ned i det, der er sket.\n– DET er det i hvert fald. Ja. Det er sjovt, fordi min mor havde meget af det også. Den sidste tid gad hun sgu ikke snakke om det med sygdom. Der var ikke rigtig hul igennem til det. Jeg kunne godt have tænkt mig, at vi måske havde en eller anden form for snak om det. Men når jeg så tænker på mig selv, så tænker jeg: Jamen Robert, du er også selv sådan. Hun ville ikke rigtig snakke om det. Jeg var sådan: Skal vi ikke hellere snakke om det, du gennemgår lige nu? Men nej, det gad hun ikke bruge tid på.\nVar der så noget, I ikke fik snakket om?\n– Nej, men jeg synes bare, der var et eller andet ubarmhjertigt over at se på det. Altså en kvinde som hende. Den dér værdighed, der forsvinder. En skæv paryk. En kørestol. Du ved … hun gik meget op i sit udseende. Og det dér med, at det bare smuldrede til sidst … jeg følte lidt, det var en ensomhed, som jeg egentlig godt ville have hjulpet med. Måske vi kunne have været lidt mere åbne om det ... Men som jeg siger: Det var bare sådan. Og nu forstår jeg egentlig bedre, hvad det var, der skete. Det dér, at man sådan slipper. Det er jo en del af livet, og det er der på en måde også noget smukt ved.\nLÆS OGSÅ: Sangerinden Kira Skov: "Der er noget ekstremt i at miste sin mand, når han er 39"\nSå tager vi lige en kop kaffe og et nødvendigt grin:\nEr du begyndt at tro på Gud – eller mere på det danske sundhedsvæsen?\n– Haha, jeg sætter lidt min lid til mit andet hjem Rigshospitalet, som efterhånden har hevet mig tilbage flere gange, end godt er. Men Gud? Nej.\nDa du lå på Riget anden gang, hvad tænkte du så om dit liv fremover?\n– Lige sådan i de forløb er det primært Herman, der driver mig. En dag når han er blevet gammel nok, vil jeg nok fortælle ham om, HVOR stor en indflydelse han har haft på, at jeg er kommet på benene adskillige gange. Fordi han simpelthen bare er motivationen i sig selv.\n”Jeg skal fandeme være far for den dreng”?\n– Ja, og det føler jeg lidt er meningen med det hele. Han kigger op på mig med nogle øjne og et smil, hvor jeg bare tænker: Årh, den dér kærlighed. Det bånd, vi har – jeg synes, det er fantastisk.\nHar du men?\n– Næ, det synes jeg ikke rigtig. Ikke andet end at jeg jo består af 80 procent galvaniseret stål, haha. Nej, det er bare voldsomt, ikke? Og den dér dok-dok-dok-lyd. Man kan høre den ...\nJeg lytter efter 10 centimeter fra Roberts hjerte, og dér er den: ”Dok-dok-dok”.\n– Jeg har sådan en dims, der følger hjertets rytme, men det er lidt specielt at have den lyd. Jeg var født med en hjertefejl, det blev aldrig opdaget. Det er egentlig mærkeligt, for jeg døjede meget med astma som barn, og jeg spillede jo så meget fodbold dengang, så på grund af den astma-allergi var jeg igennem adskillige tests, hvor man skal puste. Men det blev først opdaget, da jeg stod på en scene i Tivoli og lavede ”Dirty Dancing” og faldt om af det og måtte af sted …\n– Klip til, at jeg vågnede på en intensivafdeling med slanger stikkende op alle steder, og der sad en læge for fodenden og sagde: ”Robert, du har været igennem en hjerteoperation”. Det første, jeg sagde, var: ”Kan jeg komme over og spille i aften?”. Haha, det var simpelthen det, der var så sindssygt. Det var min første tanke: Hvad gør jeg med teatret? Lægen sagde: ”Robert, jeg tror ikke, du kommer over og spille i aften. Jeg er faktisk ikke sikker på, du kommer til at spille den her forestilling igen.”\nDet var i 2015. To år senere fik han en hjerneblødning. Han kunne tale, da han vågnede. Meget mere vil han ikke sige om det.\n– Måske senere, når jeg er klar. Jeg har en dreng, der er startet i skole, og jeg prøver at skåne ham for meget. Han synes i forvejen, det er mærkeligt, at folk kommer og vil have taget billeder med mig. Og det var en voldsom historie af slagsen. Så vi kan tage den, når den tid kommer.\nHar du været deprimeret?\n– Nej. Mere sådan: ”Det skal jeg nok klare”. For jeg har prøvet at have en depression inde på livet for lang tid siden. Hvor jeg kom i behandling for det med medicin og alt sådan noget. Dengang blev jeg skræmt: Hvad fanden er nu det? Hvorfor? Det var, som om der flyttede noget ind i kroppen, som man ikke rigtig kunne … håndtere. Men jeg er blevet enormt god til at håndtere sådan nogle ting. Jeg har simpelthen haft så meget angst. Men nu ved jeg, at i morgen kan jeg igen have en dag, hvor jeg springer badut. Før fik jeg så meget panikangst, at jeg kunne ligge på et gulv og være bange for at dø. Efter hjerteoperationen havde jeg nogle anfald, som ikke var så sjove, vel? Men jeg er blevet enormt god til at rumme det.\n– Man kan få så mange gode råd – og nogle af dem kan man bruge til noget. På et tidspunkt havde jeg en psykolog, som sagde: ”Robert, forestil dig, du står på en perron. Så kommer der et tog, og det er fyldt med panik og angst. Du kan vælge at gå ind i toget og køre med det. Og du kan vælge at blive stående på perronen og se toget køre forbi”. Jeg har fundet ud af, at for mig er det enormt godt at have sådan nogle billeder på det. Nu kommer panikangsten – jeg tror egentlig bare, jeg lader toget køre forbi i dag, jeg har ikke billet til det tog dér, jeg må ikke køre med det. Helt lavpraktisk i virkeligheden. Jeg bliver stående på perronen i dag og trækker vejret.\nDet er ingen hemmelighed, at Robert tidligere i sit liv har ramt medieforsiderne med historier, man ikke ligefrem kan kalde positive. Vi lader dem ligge i fortiden, hvor de hører til, men kan selvfølgelig godt lige spørge ham:\nVille du gøre alt det igen, du har gjort i dit liv?\n– Nej, det ville jeg ikke. Haha. Jeg kunne godt have tænkt mig at tage det hele lidt mere seriøst. Mig selv inklusive sådan generelt. Det dér med at tage livet for givet – det har jeg gjort i meget lang tid. Jeg kunne godt tænke mig at have værdsat livet lidt mere og passet lidt mere på det. Sådan kan jeg godt få det. Den dér med: ”Jeg fortryder ingenting” – det er slet ikke mig. Men jeg gider heller ikke hænge mig for meget i det, fordi det nu engang er sådan, det er. Et eller andet sted handler det måske om at prøve at få det bedste ud af det, der er tilbage. For jeg har i hvert fald erfaret på egen krop, at man ikke ved, hvor lang tid der er, eller hvornår det hele slutter.\nHan har indiskutabelt været bange. Men:\n– Jeg er jo også konkurrencemenneske og kan godt nogle gange stille det op som: Det skal det kraftstejlemig ikke få lov til. Jeg ser også på min dreng Herman, som jeg forguder, altså at have ham i mit liv er simpelthen det største, der nogensinde er sket. Mit stolteste øjeblik! Han er fem år, og kæft han er en røver. Men det er SÅ motiverende for bare at gøre alting rigtigt at kigge ham ind i øjnene. Det er bare fantastisk med ham.\nHvad ville din mor sige, hvis hun kunne se dig?\n– Jeg tror, hun ville sige: ”Robert, jeg er så stolt af dig og det, du er blevet til. Og jeg er stolt af, at der er ting, du har valgt fra, du skal bare fortsætte. Så venter jeg på dig, indtil du kommer og siger hej på et tidspunkt. Men først når planen er, at du skal gøre det”. Det er da en smuk tanke. Den var til dig, mor!\nRobert lever ikke længere sammen med Hermans mor, hvem han nu deler liv med, er i hvert fald lidt endnu en hemmelighed, men han vil gerne sige noget om sine erfaringer med kærlighed:\n– Man skal passe bedre på den. Det er ikke nogen selvfølge, at man oplever den, og det er svært at finde den. Og når man finder den, skal man give kærligheden den respekt, den fortjener. I bund og grund bare være god ved kærligheden. Pleje den og være til stede. Være en støtte i virkeligheden. Kærlighed er at være sammen med en, man kan læne sig op ad, en, man kan snakke med om alting. En, man kan komme hjem til og sige: Jeg har det ad helvede til. I store perioder af mit liv har jeg bare haft den dér facade: Der er sgu ikke noget med mig, jeg har det FINT og derudad – overflade! Det er fedt at møde et menneske, man kan dele alting med. De hænger ikke på træerne. Jeg tror ikke, man kommer til at opleve den dér kærlighed så mange gange. Men når den kommer, så kommer den også, og så er det fandeme bare med at opføre sig ordentligt over for den.\nDu har ikke altid opført dig ordentligt over for den?\n– Nej, lige præcis. Skødesløshed, ikke? Kæft hvor er man blevet voksen! Det var gamle Viktor, der talte dér …\nHvad laver du, når du ikke er Robert Hansen, skuespiller, syg eller far?\n– Så prøver jeg sgu at nyde livet så meget som muligt. Det har taget mig 38 år, men jeg tror efterhånden, jeg har lært det. Jeg kan enormt godt lide livet nu med min kost og med træning. Og nu skal man passe på, hvad man siger, men jeg føler mig virkelig ret meget i vater. Jeg er endelig ved at kunne sige: Jeg er sgu ved at lære det her, mand! Det er dejligt. Det har været så syret, det her forløb. Det har været en rejse. Så livsnyder, ja – men bare på en anden måde end med rosé og gang i den.\nDerfor er det, siger han, to år siden, han sidst har drukket sig fuld.\nDet er en konsekvens af tage dit liv alvorligt?\n– Ja, jeg har ikke godt af det. Det har jeg ikke. For mig har det altid været en underskudsforretning. Kæft de dæmoner har virkelig buldret.\nDem har du fået bugt med?\n– Ja. Men jeg er virkelig påpasselig med at sidde og sige sådan noget. Fordi det har været sådan en kamp for mig det meste af mit liv. Man skal aldrig jinxe det. Men det er dejligt nu!


bysan.venstremand.com For Sundhed Skibukser 128\nSkibukser, Five, str. / – bysan.venstremand.com – Køb og Salg af Nyt og Brugt Sælgers annoncer Annoncer fra Lars Rahbek Grndahl skibukser Radius fra hvor du bor. Du skal være logget ind for at søge i "Radius fra hvor du bor". Varen er solgt eller 128 længere aktiv. Se lignende annoncer nedenfor. Overtræksbukser, Skibukser, Miinto, str. , Sorte skibukser / overtræksbukser i god stand kan bruges til piger og drenge. Kan sendes med GLS oveni prisen. Overtræksbukser, Str. Skibukser, Killtec, str. , Pæn stand Pris: ,- ( nypris ) Jeg har mange flere ting til salg så saml sammen og spar porto.\nSKIBUKSER 128 Skibukser, Nitro, str. 128\nSkibukser, Wheat, str. 128 Skibukser 128 Bliv medlem af My House\nVi har butik lige ved Trianglen på Østerbrogade 25 i København. OBS - det er ikke altid skibukser har det samme på webshoppen som i butikken og omvendt. Ring 60 63 30 06 hvis løbetights spørgsmål og du kan altid bestille en vare og vælge fragtfri levering fra webshoppen til butikken. Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag eksklusive tilbud og nyheder i shoppen. Du kan til en hver tid afmelde igen. Fri fragt over kr. Indtast din søgning Fri levering ved 128 over DKK. Vintersæt, Vinterjakke og skibukser, McKinley, str. , Super lækkert McKinley sæt til pige i str Jakken er brugt en vinter og bukserne til en enkelt skitur. Annoncer med Skibukser på DBA. Stort udvalg af Skibukser til billige priser. På DBA finder du altid et godt tilbud på både nye og brugte varer til salg. De fleste skibukser til børn har en vandtæthed på mellem og mm vandsøjletryk, men i vores sortiment finder du også mange bukser med endnu bedre vandtæthed. Skibukser til børn, med eller uden seler. Skibukser, Sports Master, str. , Sorte skibukser som passer både til piger og drenge Seler er justerbar i forhold til barnets højde Selerne kan tages af. Skibukser til børn. Skibukser er en nødvendighed når I er på skiferie, og I bruger det meste af dagen på pisten. Skibukser til børn tjener det samme formål, som skibukser . dirch passer død Skibukser. Tilgængelige varianter. Molo - Skibukser Pollux Almost Black. ,00 Skitøj, Sorte skibukser - vind- og vandtætte str. , Molo, str. , Sorte Molo skibukser str. Varme & vind- og vandtætte. Virkelig god kvalitet. Få besked skibukser der er nye annoncer, der matcher 128 søgning. Overtræksbukser, Skibukser, Miinto, str. Kan sendes med GLS oveni prisen Se hele annoncen.\nForside Til børn Børnetøj Drengetøj år, str. Få besked når der er nye annoncer, der matcher din søgning. Overtræksbukser, Skibukser, Ticket to heaven , str. Kun brugt 1 dag. Annoncer med Skibukser på DBA. Stort udvalg af Skibukser til billige priser. På DBA finder du altid et godt tilbud på både nye og brugte varer til salg. Skibukser og overtræksbukser til børn. Se det store udvalg af skibukser til børn fra kendte brands. Gratis fragt ✓. GRATIS LEVERING OG RETURNERING – Bliv klar til skiferien med et par skibukser Størrelse på nettet – Velkommen på bysan.venstremand.com Skibukser er en nødvendighed når I er på skiferie, og I bruger det meste af dagen på pisten. Skibukser til børn 128 det samme formål, som skibukser til de voksne: Udvalget består af de helt enkle ensfarvede skibukser til de lidt vildere skibukser, hvor farverne ingen skibukser vil tage. Har du endnu ikke bestemt dig for, om skibukserne skal være i en tidløs 128 farve eller nogle meget synlige neonfarver, så har du i hvert fald muligheden for, at vælge fra skibukser til blandt vores brede udvalg. Skibukser og overtræksbukser til børn. Se det store udvalg af skibukser til børn fra kendte brands. Gratis fragt ✓. GRATIS LEVERING OG RETURNERING – Bliv klar til skiferien med et par skibukser Størrelse på nettet – Velkommen på bysan.venstremand.com\nMasser af billige skibukser på udsalg. Køb nye skibukser på udsalg lige her på bysan.venstremand.com - du sparer mindst 50%! Billige skibukser i god kvalitet. Skibukser til børn - sporty skibukser til markedets bedste priser. Køb nu. Prøv hjemme. Fri ombytning. Hold dit barn varm og tørt på skituren eller kælkebakken. I sne & sjap er det vigtigt at være klædt ordentlig på, derfor har vi et fint udvalg af skibukser her!. Skibukser til dame og herre fra kendte kvalitetsmærker som Head, Protest, Five og mange flere. Køb dine skibukser hos bysan.venstremand.com med stor besparelse. For at forbedre brugeroplevelsen på Sportamore, bruger vi cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du brugen af cookies. Køb dine nye skibukser online på bysan.venstremand.com Stort udvalg af skibukser fra populære mærker som Salomon, Helly Hansen, Hummel og Peak Performance til både mænd, kvinder og børn. Se hele vores udvalg af skibukser her. Altid med hurtig dag-til-dag levering og dages landsdækkende bytteservice.\nSkibukser 122-128 skibukser 128\nLav automatisk produktkatalog fra din shop og bliv vist til tusindvis 128 kunder, på kun få minutter! Vidste du, at du GRATIS kan få tilsendt en e-mail med alle de nyeste annoncer, der matcher dine kriterier små frø, enten dagligt, brugerdefineret skibukser eller så snart, de dukker op på handelssiderne - så DU kan kontakte sælger først! Pigetøj Str - Truebjergvej 3 Rønbjerg. Pigetøj fra ikke ryger hjem. Skibukserne skal være løse nok til at rumme skiundertøj og et almindeligt sæt tøj. Det er vigtigt, at skibukserne passer i længden. Bukser der er for lange vil hurtigt flosse, når de slæbes hen over jorden. Skibukser 128 køb og salg\nHer finder du skibukser og snowboardbukser til børn og juniorer. Selvom der netop er tale om skibukser, så er der rigtig mange der køber disse bukser, og anvender dem som overtræksbukser til børn der opholder sig udendørs, f. Det kan vi kun anbefale. Dog må vi være ærlige og sige, at hvis børnene leger på hårde underlag som f. hvorfor sker ejakulation Forside Til børn Børnetøj Pigetøj år, str.\nFå besked når der er nye annoncer, der matcher din søgning. Skitøj, Vinterjakke og skibukser, McKinley, str. Jakken er brugt en vinter og bukserne til en enkelt skitur. Fremstår flot og velholdt, uden pletter eller huller.\nMasser af billige skibukser på udsalg. Køb nye skibukser på udsalg lige her på bysan.venstremand.com - du sparer mindst 50%! Billige skibukser i god kvalitet. Skibukser og overtræksbukser til børn. Se det store udvalg af skibukser til børn fra kendte brands. Gratis fragt ✓.\nLækker kvalitets Me Too skibukser i lilla med reflekser, regulerbar ankel samt elastik til under støvlen.. Evt fragt betales af køber. Læs mere om cookies her. Brugt meget lidt, flot stand.\nSkibukser 128 Overtræksbukser, Skibukser, Kan ik huske, str. Beløb i parentes er gebyr. Ring eller SMS til for hurtigt svar. Nyeste skibukser 128 køb og salg resultater\nSkibukser, Five, str. 122/128 Skibukser til børn\nSkibukser til børn. Skibukser er en nødvendighed når I er på skiferie, og I bruger det meste af dagen på pisten. Skibukser til børn tjener det samme formål, som skibukser . Skibukser. Tilgængelige varianter. Molo - Skibukser Pollux Almost Black. ,00 Forside Til børn Børnetøj Søg: Få besked når der er nye annoncer, der matcher din søgning. Overtræksbukser, Skibukser, Miinto, str.\nLas vegas til los angeles\nFølge: Penis oprindelse » »\nTidligere: « « Trekløver tatovering\nHvordan man laver en vagina ud af en penis\nHvordan man kontrollerer sæd sundhed hjemme\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Skibukser 128 bysan.venstremand.com


» Køb Portautomatik online i dag → Se udvalget her\nEn lang række online varehuse tilbyder i øjeblikket et stort udvalg af billige leveringsmidler til portautomatik. En sikker vinder er for nærværende pakkeshoppen, så du nemt selv kan hente pakken lige præcis når det passer ind i din kalender. Leveringsmetoden er altså yderst enkel, og tit ydermere den billigste fragttype.\nDu kan lige så vel foretrække at få pakken sendt hjem til dig selv eller ud til dit arbejde. Leveringsmetoden viser sig mange gange en lille smule mindre billig, men endvidere vældig gnidningsløs ift. portautomatik online. Den mest letkøbte leveringsmodel vil dog altid vise sig at være at hente ordren selv, som dog kræver at du opholder dig tæt på internet virksomhedens butikker, for eksempel Harald Nyborg, Jem og Fix, Silvan eller Bauhaus.\nFragttiden på portautomatik kan i nogle tilfælde være ekstremt væsentlig om vi mangler varerne med det samme, så derfor er det temmelig afgørende at vi finder den estimerede leveringsdato for portautomatik. En stor portion online forhandlere – eksempelvis Silvan, Bauhaus, Harald Nyborg og Jem og Fix – tilsiger billig levering på næstkommende hverdag på masser af produkter online, men vær obs på at det forudsætter at bestillingen placeres inden et konkret klokkeslæt, så de garanteret kan nå at få ordren distribueret før logistikpersonalet får fri.\nEn række internet foretagender byder på fragtfri levering på portautomatik online, men oftest er det så præmissen at du aftager for et fastsat beløb. Ellers må du foretrække den mest billige fragtløsning, som tit er at få fragtfirmaet til at køre din pakke til en pakkeshop.\nMasser af webshops udlover klik-og-hent hvor du handler billig portautomatik online men selv henter i byggemarkedet. Fx Jem og Fix, Bygma, Stark, Silvan, Davidsen, Harald Nyborg, Bauhaus, XL-Byg og 10-4. Byggemarkederne frembyder blandt andet klik-og-hent på portautomatik i følgende områder:\nTårnby, Brønshøj, Grenaa, Risskov, Frederikssund, Roskilde, Vanløse, Skanderborg, Søborg, Vallensbæk, Højbjerg, Solrød Strand, Åbyhøj, Hillerød, Gentofte, Fredericia, Rønne, Tilst, Ishøj, Randers, Haslev, Næstved, Greve, Nyborg, Glostrup, Farum, Kokkedal, Helsingør, Nakskov, Hobro, Charlottenlund, Ringsted, Hedensted, Vejle, Virum, Rødovre, Holbæk, Herlev, Sønderborg, Lystrup, Hvidovre, Brøndby, Thisted, Birkerød, Herning, Lyngby, Hørsholm, Nørresundby, Taastrup, Horsens, Allerød, København, Dragør, Gladsaxe, Lillerød, Haderslev, Slagelse, Ølstykke, Nykøbing Falster, Brønderslev, Frederikshavn, Silkeborg, Aabenraa, Odder, Rudersdal, Middelfart, Korsør, Nærum, Ballerup, Skive, Hjørring, Køge, Ikast, Aalborg, Kalundborg, Aarhus, Jyllinge, Frederiksberg, Hedehusene, Værløse, Holstebro, Kolding, Brabrand, Stenløse, Frederiksværk, Esbjerg, Varde, Albertslund, Svendborg, Vordingborg, Odense, Struer, Valby, og Viborg, .\nKlik-og-hent for portautomatik er en mulighed i alle regioner af Danmark: Jylland (Sønderjylland, Midtjylland, Syddanmark, Østjylland, Vestjylland, Sydjylland, Nordjylland), Sjælland (Amager, Hovedstaden, Nordsjælland, Lolland, Bornholm, Midtsjælland, Falster, Sydsjælland, Østsjælland, Vestsjælland) og Fyn (Vestfyn, Sydfyn, Nordfyn, Midtfyn, Østfyn).\nVed kig i data står det klart, at folk typisk kigger efter fx portautomatik tilbud og portautomatik online. Foruden dette ser man som regel netshoppere lede efter eksempelvis billig portautomatik, portautomatik priser og køb portautomatik, foruden de store byggecentre som Davidsen, XL-Byg, Bygma, Stark, Bauhaus, 10-4, Silvan, Harald Nyborg og Jem og Fix.\nDet er jo efterhånden ret så smertefrit for enhver at analysere priser på billige portautomatik online i blandt flere firmaer på nettet, og med det motiv har en hel del online forhandlere fundet det uundgåeligt at presse udsalgspriserne på portautomatik eftertrykkeligt, og i øvrigt frembyde fragt uden omkostninger.\nMen det kan ikke desto mindre være profitabelt at undersøge nogle enkelte internet shops i Danmark efter tilbud på portautomatik online forud for at du gennemfører dit køb, således at man er skråsikker på at skaffe sig den bedste pris. Se ikke bare på de gængse byggekæder som Harald Nyborg, Davidsen, Stark, Jem og Fix, XL-Byg, Bauhaus, Silvan og 10-4.\nDu bør ikke desto mindre være så påvagt, at ifald en online forretning forhandler billige portautomatik online til salg for en salgspris der er enormt gunstig, så kan det i nogle tilfælde være et bevis på en fup butik. Køb med kort er ikke desto mindre dækket ind under en regel, der garanterer kunden imod svindlende online shops.\nVi tilråder generelt bestillinger med betalingskort eller mobilbetaling. Alternativt bør du benytte en billig afbetalingsordning fra for eksempel ViaBill, forudsat du vil dække pengene til portautomatik senere. Dette fås ofte ved specialiserede webshops, i modsætning til de kendte byggekæder som eksempelvis Davidsen, Silvan, Harald Nyborg, Stark, Bygma, Bauhaus, XL-Byg og Jem og Fix.\nVed indkig i data står det klart, at mennesker jævnligt søger efter eksempelvis køb portautomatik og billig portautomatik. Man ser derudover jævnligt netshoppere efterspørge bl.a. portautomatik priser, portautomatik tilbud og portautomatik online.\nTrustpilot indebærer forholdsvis gavnlige muligheder for at se nøjere på flere forhenværende konsumenters observationer og på grund af dette rekommanderer vi, at du efterforsker netbutikkens bedømmelser forud for at du shopper billige portautomatik online.\nFacebook fører til på samme måde forholdsvis belejlige muligheder for at få indsigt i online forretningens kundetilfredshed. Derudover er der faktisk online selskaber i Danmark som giver folk mulighed for at meddele en anmeldelse af deres køb, hvilket tillige burde anvendes til vurdering af hvor glade kunderne er.\nInden folk køber billige portautomatik online hos en e-butik kan man på en vis måde kigge på deres forretningsaftale, dog er det bare en tidskrævende opgave, specielt med de velkendte byggecentre som Jem og Fix, 10-4, Harald Nyborg, Stark, XL-Byg, Bygma, Silvan, Bauhaus og Davidsen.\nEt andet alternativ kunne være at se nærmere på hvorvidt webbutikken er støttet af e-mærket, eftersom det bør være et kendetegn for at internet firmaet understøtter de danske regler, og at internet virksomheden hyppigt besigtiges af jurister der er meget bekendte med de gældende bestemmelser.\nDet giver dig chance for opbakning, hvis du bliver udsat for problemer i forbindelse med din handel med portautomatik. Ydermere er det godt at man er sat ind i de fundamentale vilkår der kan spille ind i forbindelse med købet af portautomatik online, for eksempel hvilken bytteret internet firmaet kører med.\nI relation til det er det i øvrigt afgørende, at man når som helst sikrer ens faktura, så man til enhver tid kan eftervise sin bestilling af portautomatik, uanset om man har handlet fra 10-4, Bygma, Silvan, Davidsen, Bauhaus, Harald Nyborg, XL-Byg, Jem og Fix eller Stark.


Veninder er klar til at hjælpe - hjerteredder.dk\nAF LOTTE BUCKA FOTO LINDA JOHANSEN\nDorte Lending har fødselsdag i november, og hun fejrer den hvert år med venindemiddag og en fælles aktivitet for kvinderne i sit liv. Tidligere år har der bl.a. stået vinterbadning, foredrag om børneopdragelse og yoga på programmet. Og senest Dorte Lending hev fødselsdagsflagene frem, stod den på genoplivning. Hun havde nemlig arrangeret introduktion i genoplivning for veninderne, inden gruppen satte sig til fødselsdagsbordet.\nIdéen fik Dorte Lending, fordi hun så et opslag om Hjerteforeningens Giv Liv-kurser på Facebook. Hun ville selv gerne deltage og fik idéen til at gøre det til en fælles aktivitet for veninderne.\n– At kunne genoplive et andet menneske er så vigtigt, så jeg tænkte, det ville være oplagt at lære det sammen med mine veninder forud for fødselsdagsmiddagen. Vi tilbringer en del tid sammen, og flere af mine veninder træner og vinterbader jeg sammen med. Det ville ikke være til at bære, hvis en af os fik hjertestop, og vi andre ikke vidste, hvordan vi skulle hjælpe, siger Dorte Lending.\nEn instruktør kom ud til venindegruppen og underviste dem i lokaler i et lokalt træningscenter, som Dorte Lending havde lånt.\n← Trygt naboskab\nAllan døde, men blev reddet af sin søn →


selvSVING - GymDanmark\nForeninger er også gået i selvSVING\nI disse uger hopper 250.000 børn i sjippetov i de danske skoler. Det gør de som led i UCSYDs kampagne 'Aktiv rundt i Danmark', der i år har mottoet ”Kom i selvsving”.\nGymDanmark hopper med, og sætter fokus på rope skipping som sjippe-disciplinen kaldes i foreningslivet. Gymnastikforeninger tilbydes at starte rope skipping-hold op med GymDanmarks startpakker, og eksisterende rope skipping foreninger opfordres til at invitere elever og deres lærere til workshops.\nDet har rope skipping teams i Lillerød Gymnastik og Aarhus 1900 gjort alvor af og i de kommende uger inviterer rutinerede rope skippere i disse foreninger elever og lærere indenfor i rope skipping universet.\nPå workshops af en time får eleverne mulighed for at prøve kræfter med flere og nye øvelser i deres medbragte sjippetov og så kastes de også ud i øvelser i de lange buetove og får lejlighed til at prøve kræfter med den nok så kendte double dutch disciplin, hvor der svinges med to buetove.\nDer bliver fart på, sved på panden og røde kinder, når godt 500 elever og deres lærere svinger sjippetovet sammen med rope skipperne fra Aarhus 1900 og Lillerød Gymnastik. Forhåbentlig går eleverne hjem med en god oplevelse og lyst til fortsat at bruge sjippetovet i skolen, derhjemme eller på et rope skipping hold i den lokale forening. Sikkert er det at sjipning er en sjov måde at komme i form på.\nLæs mere om rope skipping her\nLæs mere om Aktiv rundt i Danmark


Hjemmetræning - hvordan? - Carrotstick.dk\nNår dagene bliver kortere og temperaturen falder, kan det være umådeligt svært at slæbe sin dovne krop ned i fitnesscentret. Det er meget mere fristende at smide sig på sofaen med et afsnit af Beverly Hills 90210 og en plade chokolade. Men selvom vi ikke længere skal vise vores krop frem i små fine sommerkjoler eller afslørende tank tops, kan vi hurtigt blive enige om, at det stadig er en god idé at træne jævnligt. Hvis en slank og stærk krop, god form og bedre søvn ikke er argumenter nok, så kan jeg fortælle, at regelmæssig træning også skulle afhjælpe vinterdepression.\nMen hvad gør man, når en tur til månen virker mere overskuelig end en tur i det nærmeste fitnesscenter? Her kan hjemmetræning være svaret. Med meget få remedier er man klar til en vinter med effektiv hjemmetræning på stuegulvet.\nHulahop kender vi fra skolegården. Men hulahopringe er in igen, og har snart været det en del år. De fleste piger med respekt for sig selv har en stor hulahopring gemt væk i et fjernt hjørne. Men det er på tide at finde hulahopringen frem igen. Ikke mindst er det effektiv træning, det er også sjovt. Endnu en fordel er, at man kan se sin yndlingsserie samtidig med, at man hulahopper på livet løs. På en halv time kan du forbrænde op mod 140 kcal. Det er ikke det samme som ved en løbetur, men til gengæld er hulahop en meget mere skånsom motionsform. På iform.dk kan du finde et seks ugers program med hulahopring.\nDen optimale træning består af en kombination af styrketræning og konditionstræning. Der findes et utal af styrkeøvelser, som kan laves kun ved brug af belastningen fra egen kropsvægt, herunder blandt andre mavebøjninger, armbøjninger og squats. Når dette er sagt, så er det alligevel altid godt at have et sæt håndvægte derhjemme. Disse kan blandt andet bruges til at variere øvelserne i det uendelige. Håndvægte kan købes enkeltvis, men de kan også købes som sæt med to stænger og forskellige vægtskiver, der kan sættes på. Én af de mange fordele ved styrketræning er, at forbrændingen øges flere dage efter. Hvis du mangler inspiration til styrkeøvelser, kan du blandt andet gå ind på iform.dk, der er masser af inspiration at hente.\nHvis og kun hvis du har højt til loftet og en meget overbærende underbo eller selvfølgelig et hus, så er sjipning også god hjemmetræning. Sjipning er ligesom hulahop en aktivitet vi kender fra skolegården, og denne er måske endda endnu mere udbredt. Sjipning er sjovt, og vi kan ikke komme udenom, at man hurtigt får pulsen op ved denne aktivitet. Sjippetorve fås i mere eller mindre avancerede udgaver. De kan både fås med vægt, men der findes også udgaver, der kan tælle kalorier. På en halv time kan du forbrænde helt op til 350 kalorier, og det må jo siges at være en del.\nNår det virkelig kniber med motivationen, kunne det være rart med en personlig træner, der på opmuntrende vis tvinger én gennem sit træningspas. På www.blogilates.com finder du et utal af træningsvideoer lavet af Cassey Ho, som er certificeret fitnessinstruktør. Der er alt fra videoer, som udelukkende fokuserer på træning af bagdelen til videoer, der fokuserer på træning af hele kroppen. Hvis selvdiciplinen ikke er på sit højeste er Cassey’s videoer et hit. Hun er super energisk og til tider lidt for overskudsagtig, men øvelserne virker, og jeg lover dig, at du kan mærke din krop flere dage efter. På siden kan du desuden også finde træningskalender og opskrifter.\nDet her var bare nogle få eksempler på idéer til hjemmetræning. Hvis disse ikke falder i din smag, er der masser af andre måder at træne hjemme på. Du kan anskaffe dig en træningsbold, et par kettlebells eller måske en boksepude? Hvis træning slet ikke er dig, kan du også bare sætte dit yndlingsmusik på og danse rundt i hele stuen. Det væsentlige er, at du for rørt dig. Hvordan det sker, er ikke altid så vigtigt.\nForrigeForrige nyhed:Tilberedningsmetoder #2: VandstegningNæsteNæste nyhed:Hvordan kombinerer jeg mine glasankler og løbetræning?


Få besøg af den smarte gardinbus hjemme ved dig selv – FAR MA DAN!\nFå besøg af den smarte gardinbus hjemme ved dig selv\n13. juli 2018 — Posted in: Ikke kategoriseret\nAt købe nye gardiner kan være en lidt sværere opgave, end man måske lige i første omgang regner med. For hvis man ikke er helt med på, hvad det er man gerne vil have. Så kan det også være svært, at stå nede i en butik, og beslutte sig for, at det skal være dem. Derfor kan det måske også være en god ide, at overveje muligheden for at få en Gardinbus på besøg. For her har man nemlig muligheden for at få gardinerne hjem til sig. Så man rent faktisk kan prøve dem i de omgivelser, hvor de også skal hænge. Så man kan se, om de rent faktisk passer med det, man gerne vil have.\nDet er gardinbus Danmark, som tilbyder denne smarte mulighed for, at få hjælp hjemme hos sig selv. Derfor er det også her, man skal klikke sig videre til, hvis man gerne vil bestille bussen, til at komme forbi. Man kan gøre det nemmest for sig selv, ved at klikke på linket, som man finder længere oppe i denne artikel. Så lander man nemlig direkte på den hjemmeside, hvor man finder alt, hvad man har behov for at vide. Her kan man også læse mere om, hvordan det rent praktisk fungerer, når man bestiller bussen til at komme forbi.\nSå er du sikker på, at du får de rigtige gardiner\nVed at vælge denne løsning, så har du også en langt højere chance for, at du får lige de gardiner, som du gerne vil have. For når du kan prøve dem i de omgivelser, hvor de kommer til at være. Og du kan se hvordan det spiller sammen med resten. Så vil det også give et bedre indtryk af, hvad du kommer til at tænke om dette valg på den lange bane. Nu er gardiner jo sjældent noget, man skifter ud alt for ofte. Derfor skal du også være glad for den løsning, som du vælger. Fordi det højst sandsynligt er noget, som du kommer til at have hængende i lang tid fremover.


Analytiker: Gebyrskandale hjælper ikke Danske Banks image - Avisen.dk\nGebyrsagen omkring Flexinvest Fri-kunder i Danske Bank tærer yderligere på bankens image og forhold til kunderne. (Arkivfoto) (Foto: Jens Nørgaard Larsen/Ritzau Scanpix)\n- Hvidvasksagen var nok lidt mere ude i horisonten for kunderne, fordi det var noget, der hovedsageligt foregik i Estland.\n- Med gebyrskandalen er kunderne blevet ramt mere direkte på pengepungen. Så på den måde føles det nok mere voldsomt, fordi de i et eller omfang har følt sig snydt.\n- Det kan ramme yderligere på bankens i forvejen pressede image, siger Danske Bank-analytiker hos Sydbank Mikkel Emil Jensen oven på nyheden.\n- De seneste tendenser er, at kundeflugten har været aftagende. Jeg tror ikke, at gebyrsagen får så store konsekvenser. Danske Bank har også fyret de ansvarlig og kompenseret kunderne, siger Mikkel Emil Jensen.


Alle restauranter i Valencia Restauranter i nærheden af Ginebre Restaurant\nRestauranter i Aftensmad i El Cabanyal-El Canyamelar\nAlle aktiviteter i Valencia Aktiviteter i nærheden af Ginebre Restaurant\nSøg Europa›Spanien›Valencian Country›Province of Valencia›Valencia›Restauranter i Valencia›Ginebre Restaurant\n128 anmeldelser Nr. 238 af 2.930 Restauranter i Valencia Udmærkelsescertifikatet $$ - $$$\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Få rutevejledning Calle Eolo 7 Izqda, 46021 Valencia, Spanien +34 962 06 34 24\n128 anmeldelser fra TripAdvisors fællesskab Dagens restauranttilbud El porton del marOp til 50 % i rabat Se alle tilbud Book lignende restauranter\nValencia, Province of Valencia 620 anmeldelser Reserver Apicius\nValencia, Province of Valencia 171 anmeldelser Reserver Samsha\nValencia, Province of Valencia 188 anmeldelser Restaurante La Salita\nValencia, Province of Valencia 745 anmeldelser Reserver Ricard Camarena Restaurant\nValencia, Province of Valencia 707 anmeldelser La Salvaora\nValencia, Province of Valencia 451 anmeldelser Reserver Mere Restaurante El Encuentro\nValencia, Province of Valencia 968 anmeldelser Tinto Fino Ultramarino\nValencia, Province of Valencia 964 anmeldelser Se alle tilgængelige restauranter\nRyd alle Begynd din anmeldelse af Ginebre Restaurant Klik her for at vurdere\nOpdaterer listen... Rejsende, der kiggede på Ginebre Restaurant, kiggede også på\nHar du været i Ginebre Restaurant? Fortæl om dine oplevelser! Skriv en anmeldelse\nFamilier med børn, Billig middag, Romantisk, Særlige lejligheder, Forretningsmøder\nCalle Eolo 7 Izqda, 46021 Valencia, Spanien Placering:\nHar du nogen spørgsmål? Få svar fra ansatte på Ginebre Restaurant og tidligere besøgende.\nRetningslinjer for indlæg Få meddelelser om nye svar på dine spørgsmål. Spørg Ofte stillede spørgsmål: Er der mulighed for retter uden gluten? Er der krav til påklædning? Er hunde tilladte på den udendørs terrasse? I nærheden af Ginebre Restaurant Bedst bedømte seværdigheder i nærheden 292 anmeldelser Estadio De Mestalla\nGennemse alle seværdigheder Bedst bedømte restauranter i nærheden 171 anmeldelser Apicius\n264 anmeldelser Restaurante La Principal


Designfund.dk er nu iblandt de førende internet butikker der sælger boligartikler. Firmaets sortiment favner omtrent 4000 varer fra en række brands. Virksomhedens Trustpilot-rating på 8,9 ud af 10 viser stærk tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 826 evalueringer, hvoraf 583 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 12763 brugere tilhængere af Designfund.dk, og her har netbutikken modtaget 31 ratings med en middel vurdering på 4,2 af 5, hvilket tillige er utrolig flot.\nDubuy.dk er pt. imellem de mest populære internet virksomheder inden for boligartikler. Forretningens udvalg udgøres af ca. 18000 produkter fra flere producenter. Deres Trustpilot-bedømmelse på 8,7 af 10 bevidner utrolig kundetilfredshed. Scoren er baseret på 2677 ratings, hvoraf 2129 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 15637 brugere tilhængere af Dubuy.dk, og her har de modtaget 535 anmeldelser med en gennemsnitlig rating på 4,35 af 5, som ligeledes er ekstremt flot.\nMoebelKompagniet.dk er nu en af de bedste webshops der sælger boligartikler. Webshoppens udvalg udgøres af mere end 1500 produkter fra flere brands. Forretningens Trustpilot-score på 9 ud af 10 viser god kundetilfredshed. Vurderingen er baseret på 239 vurderinger, hvoraf 206 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 9539 personer fans af MoebelKompagniet.dk, og herpå har netshoppen modtaget 109 ratings med en middel bedømmelse på 4,9 af 5, som også er ultra flot.\nIllux.dk er i dag imellem de mest benyttede e-forhandlere der sælger boligartikler. Forhandlerens udvalg spænder over i omegn af 1000 produkter fra en række brands. Forretningens Trustpilot-bedømmelse på 9,2 af 10 bevidner god kundetilfredshed. Tallet er baseret på 235 vurderinger, hvoraf 194 af disse giver topkarakter. På Facebook er 7513 brugere tilhængere af Illux.dk, og her har netshoppen modtaget 44 evalueringer med en middel bedømmelse på 4,7 ud af 5, hvilket ligeså er virkelig flot.\nWallstickerland.dk er pt. en af de største e-forhandlere inden for boligartikler. Netshoppens sortiment rummer omtrent 500 varer fra en række brands. Virksomhedens Trustpilot-vurdering på 7,8 af 10 demonstrerer enorm tilfredshed hos kunderne. Scoren er baseret på 59 evalueringer, hvoraf 41 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 39170 mennesker fans af Wallstickerland.dk, og her har netshoppen modtaget 32 bedømmelser med en gennemsnitlig rating på 4,3 af 5, som ligeså er utrolig flot.\nCappuccino Kopper efterspørges over nettet\nMasser af firmaer på nettet tildeler nu om stunder et stort udvalg af muligheder for levering. En af de mest benyttede er i vore dage afhentningssteder, hvor du kan afhente varerne på et valgfrit tidspunkt. Løsningen er nemlig vældig smertefri, og endda ligeledes den prisbilligste fragtmetode.\nDu kan ligeledes overveje at vælge levering til din private bopæl eller til når du er på job. Leveringsformen viser sig somme tider en tak mere bekostelig, men ligeledes super ukompliceret. Den mest letkøbte leveringsversion af cappuccino kopper kan ikke benægtes at være at hente pakken selv, men den mulighed står og falder med at du er nær cappuccino kopper webbutikkens hjemsted.\nLeveringsdygtigheden er jo ultra udslagsgivende hvis du skal bruge produkterne omgående, og af den grund er det nemlig aktuelt at man checker den estimerede leveringstid for den relevante vare.\nEn stor portion cappuccino kopper internet outlets garanterer levering på næstkommende hverdag på en række varer, men som imidlertid er forudsat at bestillingen realiseres tidligere end et nøjagtigt klokkeslæt, så de har udsigt til at kunne nå at få cappuccino kopper ud af døren forud for at personalet har fri.\nVisse internet firmaer præsterer gebyrfri levering, men undertiden afkræver det at der indkøbes for en fastsat sum. Ellers må man foretrække den mest betalelige fragtmulighed, som typisk – uanset om du bor ved Taastrup, Vordingborg eller Hinnerup – er at få fragtmanden til at bringe din ordre til en pakkeshop.\nDet er i dag rigtig nemt for alle at analysere priser på cappuccino kopper i blandt flere webshops, og herved har flere e-forhandlere været presset til at at reducere udsalgspriserne på produkterne – til børn og babyer, og ligeledes til voksne – helt i bund, og endda nogle gange sikre fri fragt.\nTrods dette kan det stadigvæk være profitabelt at checke et par forskellige internet shops i Danmark efter cappuccino kopper tilbud før du handler, således at man er velinformeret til at indhente den bedste pris.\nMan skal blot ikke overse, at i tilfælde af at en netbutik frembyder cappuccino kopper for en udsalgspris som kan virke ubegribelig favorabel, så kunne det ofte være en varsel om en fup e-forretning. Kortbetalinger er trods alt omfavnet af et regulativ, hvilket skærmer kunden overfor svindlende internet selskaber.\nGenerelt slår vi et slag for kortbetalinger eller MobilePay. Som en alternativ mulighed kunne du drage nytte af en løsning fra eksempelvis ViaBill, i tilfælde af at du agter at godtgøre regningen over flere uger.\nFør folk bestiller cappuccino kopper hos en internet butik kunne man sådan set sætte sig ind i e-butikkens betingelser, dog er det undertiden ikke videre spændende.\nEt alternativ kan være at efterse om internet shoppen er medlem af e-mærket, eftersom det kan være en sikring om at online shoppen accepterer de danske regler, udover at online webshoppen jævnligt besøges af fagfolk som forstår vilkårene. Desuden giver det dig anledning til bistand, ifald du får besvær som følge af din handel.\nTilsvarende foreslår vi at køberen er obs på de mest vitale regler der kan have indvirkning på transaktionen, til eksempel hvilken returpolitik på cappuccino kopper internet virksomheden tilbyder. I den relation er det ydermere vigtigt, at man til enhver tid opbevarer ens faktura e-mail, således man til enhver tid kan bevidne sin ordre, uafhængig om man er mand eller kvinde.\nTrustpilot frembringer fuldstændig fornemme muligheder for at studere diverse eksisterende brugeres domme og herved er det smart, at du bliver klogere på webbutikkens cappuccino kopper omtaler før du bestiller.\nFacebook genererer også en lang række udmærkede løsninger til at få indtryk af online firmaets popularitet. Tilmed ser vi nogle internet handler som tilbyder folk at registrere en kritik af købsoplevelsen, hvilket lige så vel bør bruges til at få et indblik i kundetilfredsheden.\nVores hjemmeside finansieres af reklamer. Vi arbejder sammen med masser af firmaer på nettet hvor vi markedsfører butikkernes varer, og tjener godtgørelse hvis den bruger vi sender videre gennemfører en transaktion.\nInformationer om cappuccino kopper og internet selskaber værnes om hele tiden, men vi kan ikke garantere imod rettelser der er blevet foretaget efter sidste opdatering af websitets data.


» Acne Illum • Hurtig levering\nMange internet handler udlover nu til dags diverse forskellige fragtløsninger. En af de mest moderne er nu om stunder pakkeshoppen, og så afhenter du blot produkterne præcis når det passer dig. Den er altså i høj grad uproblematisk, samt mange gange tillige den billigste leveringsmanér ved køb af Acne Illum.\nDu burde omvendt overveje at bestille produkterne til levering til din privatbolig eller til adressen hvor du arbejder. Muligheden bliver typisk et hak dyrere, men lige så vel super fremkommelig. Den mest letkøbte fragtmetode vil dog altid vise sig at være selv at hente varerne, som desværre afhænger af at du opholder dig nær internet virksomhedens tilholdssted.\nLeveringshastigheden på er super essentiel om man absolut skal bruge ordren inden for få dage, og af den grund er det fuldt ud afgørende at vi undersøger den anslåede leveringstid for det aktuelle produkt.\nAdskillige internet handler giver levering på næste hverdag på mange af deres varer, eksempelvis Acne Illum, som dog påkræver at ordren lægges forud for et besluttet klokkeslæt, således at de har en chance for at nå at få dit nye produkt skippet afsted før de logistikansatte får fri.\nNogle få e-shops i Danmark præsterer fragtfri levering, men for det meste kun såfremt der shoppes for et præcist beløb. Alternativt skal man snuppe den mindst kostelige leveringsmetode, hvilket gerne – hvad end du befinder sig i Taastrup, Sønderborg eller Hammel – er at få fragtmanden til at bringe din ordre til et afhentningssted.\nDet er i dag ualmindeligt fleksibelt for folk at sammenholde priser i blandt forskellige online virksomheder, og til gengæld har flertallet af internet webshops set sig nødsaget til at presse priserne på deres produkter – til drenge og piger, og desuden også til damer og herrer – markant, og endda nogle gange sikre levering uden gebyr.\nTil gengæld kan det trods alt være gavnligt at studere et par internet shops i Danmark efter rabat på Acne Illum forinden du shopper, sådan at du er garanteret at modtage den prisbilligste pris.\nDu må blot være så påvagt, at hvis en internet shop udbyder et produkt til en udsalgspris der anses for uendeligt fordelagtig, burde det ofte være en indikation på en uærlig e-handler. Bestillinger med betalingskort er imidlertid dækket ind under en forordning, hvilket hjælper dig som køber overfor uærlige online shops.\nGenerelt går vi ind for kortbetalinger eller mobilbetaling. Alternativt kan du bruge et tilbud fra fx ViaBill, ifald du agter at afdrage omkostningerne i flere bidder.\nFør nogen handler i en internet butik behøver de når alt kommer til alt granske e-butikkens betingelser, dog er det almindeligvis ikke super spændende.\nEn anden løsning kunne være at se om e-butikken er medlem af e-mærket, grundet at det generelt er et bevis på at e-forretningen imødekommer de opstillede regler, tillige med at e-forhandleren tit gennemses af fagfolk som er meget fortrolige de gældende vilkår. Desuden tilbydes du genvej til assistance, for så vidt du møder dilemmaer som følge af dit indkøb.\nDesuden foreslåes det at køber er sat ind i de mest relevante retningslinjer der spiller ind i forbindelse med bestillingen, som fx den ombytningspolitik webbutikken bruger. Derfor er det på samme måde vigtigt, at man altid gemmer ens købsbekræftelse, således man til enhver tid kan bevidne sin shopping af Acne Illum, uanset om man søger et produkt til en herre eller dame.\nTrustpilot tilbyder visse gode muligheder for at kortlægge ganske mange øvrige kunders bedømmelser og derved tilråder vi, at du sonderer e-handlens kritik af Acne Illum inden du køber.\nFacebook fremskaffer også super fine metoder til at få et kig ind i internet forhandlerens popularitet. Foruden det er der mange online shops i Danmark som tilbyder kunderne at levere en evaluering af købsoplevelsen, hvilket ligeledes burde tages i brug til vurdering af kundetilfredsheden.\nDenne side er finansieret af reklameindtægter. Vi har et fast samarbejde med en gruppe e-firmaer i form af at vi annoncerer forretningernes tilbud, og høster godtgørelse i tilfælde af at en af vores besøgende gennemfører et køb.\nOrientering om tilbud og e-firmaer ajourføres tit, men vi kan ikke stilles ansvarlig for korrektioner der er blevet udarbejdet efter seneste opdatering af de anvendte data.


Reform af 10. klasse volder problemer – Ekstra Bladet\n18. nov. 2005 kl. 04:32\nReform af 10. klasse volder problemer\nUenighed mellem de to regeringspartier og skarp kritik fra Venstres bagland og folketingsgruppen gør det svært for Bertel Haarder at finde spiseligt kompromis\nRegeringen og især Venstre kæmper i disse uger en desperat kamp for at samle politisk flertal for en kontroversiel reform af 10. klasse, der kan komme til at betyde, at årgangen i fremtiden skal målrettes de svageste elever.\nRetten for alle til at gå i 10. klasse eller komme på efterskole er hjerteblod for store dele af Venstre. Kritikere, både i folketingsgruppen og i partiets store bagland, står fast på, at det ikke må ændres.\nAlt tyder derfor på, at regeringen vil få meget svært ved at samle den nødvendige opbakning i Folketinget.\n- Når man vil stille krav om visitation af eleverne i forbindelse med, at årgangen udelukkende skal målrettes de svageste elever, går man virkelig for langt, siger Finn Jakobsen, amtsrådsmedlem for Venstre i Nordjylland.\nDe to regeringspartier er indbyrdes uenige, og derfor er det uvist, hvornår et konkret udspil kan ligge klart.\nNår Venstre holder landsmøde i slutningen af måneden, ventes der en intens debat om emnet.


Definition & Betydning SEO\nHvad betyder SEO? Her kan du finde 17 betydningen af ordet SEO. Du kan også selv tilføje en betydning af SEO\nSearch engine optimization eller søgemaskineoptimering på dansk. Det er den process der udføres for at en hjemmeside kommer højest muligt op på søgemaskinerne når der søges på bestemte søgeord i f.x. Google.\nSEO = Search Engine Optimization – søgemaskineoptimering\nEngelsk ord for søgemaskineoptimering.\nForkortelse for Search Engine Optimization og er det engelske begreb for søgemaskineoptimering. Bruges også flittigt på dansk.Søgemaskineoptimering\nForkortelser Står for Search Enginge Optimization, og betyder på dansk søgemaskine optimering. SEO er oftest en service som købes af seo-eksperter, hvis man vil ligge højere i søgemaskiner som Google og Bing\nEr en forkortelse af det Engelske begreb Search engine optimization, oversat til Dansk Søgemaskineoptimering eller SEO optimering. Begrebet opdeles ofte i to dele.\n[search engine optimization, søgemaskineoptimering, optimering i søgemaskiner] Som overskriften antyder står forkortelsen "SEO" for Search Engine Optimization - eller på dansk: Søgemas [..]\nSEO står for Search Engine Optimization, optimering af websites for at opnå gode placeringer i søgemaskinerne...\nSamlepunkt efter objekt\nSearch Engine Optimization foretager en del ændringer I hjemmesidens HTML, for at opnå en højere position ved søgemaskiner. Titlen af hjemmesiden er for eksempel en vigtig del for SEO, da det fortæller, hvad hjemmesiden handler om. En anden del er META tags, som indeholder beskrivelse og nøgleord og leverer de mest vigtige informationer til s [..]\nSEO står for Search Engine Optimization. På dansk hedder det søgemaskineoptimering. SEO har til formål at tydeliggøre din hjemmeside, når nogen søger på bestemte ord. Hvis du fx interesserer dig for skiløb og skisport, så søger du måske på ordet skisport, og så giver Googles søgemaskine hjemmesiden www.skisport.dk som forslag nummer [..]\nDen proces, som sigter på at få websites placeret højt i søgemaskinernes organiske (skabt på basis af algoritmer eller robotter) søgeresultater. Går ud på at gøre et site ‘søgemaskinevenlig’. Se også organiske søgeresultater.\nEr en forkortelse for "Serch Engine Optimization" - Søgemaskineoptimering. Det er vigtigt at din hjemmeside er optimeret til søgemaskinerne - ellers bliver den ikke fundet, set og læst. Og dine kunder kan dermed ikke finde ind i din butik. Søgemaskineoptimering indarbejdes på hjemmesiden allerede i planlægningsfasen.\nSEO har flere betydninger: Søgemaskineoptimering – en metode til placering af websider. Sponsors for Educational Opportunity – amerikansk almennyttig organisation.\nSEO står for "Search Engine Optimization", og betyder på dansk "søgemaskineoptimering". Det går ud på at optimere en hjemmeside med henblik på Søgemaskiner såsom Google.\njonasskalbo - 11. sep. 2019\nTilføj betydning af SEO\n<< WAN CMS >>


Diamantfamiliens Thalia skal ride spring finalen på Blue Hors - Bluehors.com\nThalia Pitzner melder klar til finalen\nThalia og hendes 6-årige vallak e. Quality time, er klar til at tage turen til Blue Hors i næsten uge, hvor de skal ride championatsfinalen for unge springheste. Det Bliver nogle spændende dage, i et skarpt professionelt felt.\nPavo og Dansk Rideforbund’s championats finale for ungeheste står for døren. Thalia er så småt ved at gøre sig klar til at tage turen til Blue Hors, sammen med sin 6-årige vallak, Quality Sun AX e. Quality Time/Cornetto, opdrættet af Gitte Stolling og Dennis Steffenauer.\nDer vil i 6-års finalen komme 25 heste til start, hvor Thalia og Quality kommer med 8,00 point, og dermed kun har 0,60 point op til nr. 1.\nHvis du syntes navnet Thalia Pitzner lyder bekendt, stammer det sikkert fra hendes medvirken i tv2´s populære reportageserie ´Diamantfamilien´.\nThalia er 26 år og kommer ud af en sand hestefamilie, med en far der arbejder professionelt med heste. Thalia har redet hele sit liv, men begyndte først rigtigt at tage det seriøst efter endt uddannelse tilbage i 2015. Hun har siden da arbejdet i professionelle springstalde rundt omkring i verden, først i Dubai og sidenhen i Frankrig, Tyskland og senest i Holland. Hun er nu tilbage i Danmark hvor hun lejer sin egen lille stald i Nordsjælland. Thalia har et mål, at holde stalden så privat som muligt, og herigennem at skabe et kærligt og trygt hjem for sine tre heste.\nThalia og Quality Sun AX Fotokredit: Kim Matthiesen Visual freeze photography\nThalia og Quality sammen med deres invester, Katerina Pitzner Fotokredit: Kim Matthiesen Visual freeze photography\nQuality Sun AX blev købt som 4-års og er den første hest Thalia har købt med investering for øje. Han er købt i fælleskab med Thalia’s mor, Katerina Pitzner som befinder sig i et erhverv hvor investeringer i kostbare diamanter, er en stor del af hendes hverdag. Thalia greb chancen og tilbød sin mor endnu en investering - denne gang som medejer af en hest. Planen er derfor at Quality skal sælges ude i fremtiden.\n”det bliver utrolig hårdt at sige farvel til ham, når den dag kommer. Men jeg har heldigvis lært at finde glæde i, at glæde mig over hvor godt det går mine tidligere heste, hos nye ryttere”\nThalia har i sin tid som professionel rytter, måtte sige farvel til mange samarbejder med heste hun har haft undervejs i sin karriere, og fortæller at det er lige hårdt hver gang.\n”ridning er for mig ikke bare en sport hvor hestene indgår som et redskab. For mig er det en livsstil, hvor mine heste er som familie for mig. Derfor er det sindssygt svært når jeg skal sige farvel til dem der bliver solgt – der er mange følelser involveret”\nNår Thalia uddanner de unge heste, vægter hun hestens vældvære og humør meget højt. Derfor er hendes største fokus altid at lave en individuel plan for hver hest.\n”Det niveau jeg rider på, har jeg valgt at gøre på hestens præmisser, ingen heste er ens og har derfor forskellige behov”\nQuality Sun AX e. Quality Time/Cornetto Fotokredit: Kim Matthiesen Visual freeze photography\nThalia og Quality føler sig helt parate! Fotokredit: Kim Matthiesen Visual freeze photography\nTræningen af Quality har været stille og rolig, med plads til ture i skoven. Parret har redet mange små stævner, for at opbygge en selvtillid og dermed gøre det nemt og sjovt for ham, at være med på springbanen.\nThalia om Quality:\n”Han er den sødeste og mest kærlige hest. Han er staldens største nussehovede og er altid klar på en krammer. Han er nem at håndtere i alle hensigter, under rytter er han frisk og altid klar på opgaven, han er blød og fleksibel - faktisk en rigtig pigehest”!\nDet er første gang Thalia skal besøge Blue Hors og hun ser frem til at ride i de smukke omgivelser, som stedet byder på. Hun forventer en spændende udfordring, i at ride i et så professionelt felt i 6-års finalen.\n”Jeg ved der bliver kamp til stregen, men jeg ved også at jeg har en vanvittigt god hest, så jeg tror på at se ham ligge i toppen”


Selvlært - Flemming Sørensen - E-bog - BookBeat\nMønsterbryder. At Benny Engelbrecht skulle blive toppolitiker og minister lå ikke i kortene. En svær start på livet i en dysfunktionel og sygdomsramt familie på Amager satte sine begrænsninger, men flid, evner og erfaring fra livets skole fik mange sønderjyder til at stemme Benny ind i Folketinget. Biografien ‘Selvlært’ er skrevet af hans bror, Flemming Sørensen, og bringer læseren særlig tæt på både den vanskelige barndom, de udviklende ungdomsår i erhvervslivet og gennembruddet som markant socialdemokrat. Benny Engelbrecht fortæller om sin karriere som politisk brobygger med højdeskræk, om sit personlige liv, sine politiske visioner og giver et særligt indblik i livet som minister i den svære coronakrise. Han fortæller om et atypisk liv som mønsterbryder uden uddannelse i en verden præget af akademiske karrierepolitikere. Om sin passion for musik og om, hvad der driver ham – også uden for politik.


Hoteller tæt på Taman Berjaya. Find hoteltilbud\nHoteller i nærheden af Taman Berjaya\nSkyscanner Hotels er et hurtigt, gratis og enkelt redskab til at organisere dit ophold i nærheden af Taman Berjaya. Med nogle få klik kan du nemt søge, sammenligne og booke dit hotel ved at klikke direkte videre til hotellets eller rejsebureauets websted. Der lægges ikke nogen gebyrer til dit ophold, når du booker med os.\nFor at komme i gang skal du blot tilføje dine foretrukne rejsedatoer i søgefeltet ovenfor, så finder vi de billigste tilbud til dig. Du kan også vælge et af de bedst bedømte hoteller i nærheden af Taman Berjaya ovenfor.\nBilleje i Batu Caves\nHoteller i nærheden af Forest Research Institute of Malaysia (FRIM)Hoteller i nærheden af Batu Caves Murugan TempleHoteller i nærheden af Stadium Majlis Perbandaran Selayang (MPS)Hoteller i nærheden af Masjid Jamek Al-AmaniahHoteller i nærheden af Ideal Convention CentreHoteller i nærheden af Masjid Ar-RahimahHoteller i nærheden af Futsal Center Sri GombakHoteller i nærheden af Metropolitan Park KepongHoteller i nærheden af Masjid Al-KhairiyahHoteller i nærheden af Masjid Al-FirdausHoteller i nærheden af Batu CavesHoteller i nærheden af Masjid Al-IkhlasHoteller i nærheden af Masjid jamek kg nakhodaHoteller i nærheden af Taman SamuderaHoteller i nærheden af Metro Tabernacle A/G (Official)


De unge køber hos internet foretagender - Bimp - hårvoks, GHD, Moroccanoil, Gillette og meget mere\nMasser af outlets på nettet yder på nuværende tidspunkt diverse fragtformer. En favorit iblandt mange er i vore dage pakkeshoppen, og så henter du bare pakken når det passer ind i din hverdag. Leveringsmetoden er jo ultra simpel, og endda tilmed den mest prisbevidste form for levering.\nDu kunne ligeledes forsøge at vælge at få sendt til hvor du bor eller ud til dit arbejde. Fragtmetoden er tit lidt mindre prisbillig, men på den anden side ultra let gængelig. Den prisbilligste fragtform er utvivlsomt at du selv henter pakken, men den mulighed forudsætter at du bor lige ved webbutikkens adresse.\nEn række forretninger på nettet tilsiger muligheden for dag-til-dag levering på massevis af produkter, men vær vagtsom da det er afhængig af at bestillingen køres igennem forud for et konkret klokkeslæt, så de har udsigt til at kunne nå at få varerne pakket forinden pakkepersonalet får fri.\nFlere internet webshops garanterer fragtfri levering, men i reglen er det under forudsætning af at man shopper for en fastsat pris. Desuden må man beslutte sig for den prisbilligste leveringstype, der mange gange – hvad end man bor ved Fredericia, Solrød Strand eller Brande – vil være at få fragtmanden til at køre dine varer til en pakkeshop.\nDet er rigtig enkelt for alle at søge information om priser i blandt flere internet forretninger og følgelig har adskillige firmaer på nettet set sig nødsaget til at trykke priserne på mange af deres varer – til juniorer, og ligeledes også til mænd og kvinder – betydeligt, og endda nogle gange præstere levering uden omkostninger.\nDerfor kan det til hver en tid være nyttigt at inspicere enkelte online forhandlere efter rabatkoder inden du gennemfører din bestilling, så man er sikret at opnå den skarpeste pris.\nVi tilråder kortkøb eller betalinger med mobilen. Alternativt burde du vælge et tilbud som fx ViaBill, forudsat du foretrækker at afdrage beløbet senere.\nForud for at folk handler i en butik på nettet behøver de reelt gennemlæse e-butikkens forretningsvilkår, det er dog almindeligvis ikke særlig morsomt.\nEt andet alternativ kan derfor være at tjekke om netshoppen er medlem af e-mærke ordningen, eftersom det burde være en forsikring om at online butikken anerkender de danske love, tillige med at e-shoppen hyppigt føres tilsyn med af eksperter der har nøje kendskab til de gældende vilkår. Desuden tilbydes du genvej til support, for så vidt du skulle få besvær i forbindelse med din shopping. Se mere her.\nYdermere er det klogt at man er klar over de mest vitale forhold der kan håndhæves i forbindelse med handlen, som fx den returpolitik e-firmaet anvender. Derfor er det også vigtigt, at man stadigvæk beholder sin faktura, så man senere vil kunne vidne om sin shopping, ligegyldigt om du er dame eller herre.\nTrustpilot genererer ganske stabile muligheder for at inspicere forskellige eksisterende konsumenters synspunkter og af den grund foreslår vi, at du læser online shoppens ratings inden du køber.\nFacebook tilbyder derudover ultra gavnlige genveje til at få indblik i online virksomhedens troværdighed. Derudover ser vi mange online forhandlere hvor det er muligt at offentliggøre en vurdering af virksomhedens service, hvilket ydermere bør tages i brug til at bedømme kundetilfredsheden.\nHjemmesiden er annoncefinansieret. Vi har faste samarbejder med et hold af online firmaer idet vi annoncerer butikkernes varer, og indtjener godtgørelse under forudsætning af at en bruger fra vores website realiserer en transaktion.\nFakta angående produkter og firmaer på nettet understøttes fra tid til anden, men man kan ikke stille os ansvarlig for justeringer der er blevet foretaget siden sidste opdatering af hjemmesidens oplysninger.\n1) Du har mulighed for at få hjælp rent økonomisk til ombygninger. Det får man hvis ombygningen hjælper miljøet. Bidraget kræver dermed at renoveringen har en positiv betydning for planeten.\n2) Godt forarbejde viser sig som kilden til at nå problemfrit i mål med arbejdet. Du må udarbejde en klar tidsplan, der fortæller hvilke gøremål du planlægger at løse hvornår, som også inkluderer en numerisk orden. Forsøg at være konkret i sammensætningen af strategien.\n3) For byggeprojekter udendørs kan vind og vejr få en vigtig rolle. Af den grund skal du tit tage notits af vejrmeldingerne i de dage der er op til starten på projektet, så du undgår at det med et brag begynder at stå ned i stænger absolut lige når du er ved at færdiggøre dit omfattende byggeprojekt.\n4) Forud for at du går i gang med byggeprojektet kan det vise sig rimeligt afgørende med et tilsagn om, at byggeriet overholder loven. Med udgangspunkt i hvor du bor vil der vise sig begrænsende retningslinjer for, hvad der er lovligt, og hvad du ikke kan få lov til.\n5) Du skal aldrig negligere dit velbefindende, så husk beskyttelse herunder sko og hjelm som sikring mod mulige skader. Det er fornuftigt at have styr på din sikkerhed i arbejdet, ikke mindst såfremt du ikke fremskaffer assistance fra en fagmand.\n6) Du bør tænke over om du selv vil klare hele projektet, eller du hellere burde få professionel assistance til områder af det. Når du køber hjælp fra en ekspert vil det i nogle tilfælde være en god idé at notere tilbud fra diverse foretagender.\n7) Der viser sig som regel utidige problemstillinger når det handler om omfangsrige opgaver, og som følge heraf vil det være værdifuldt at der afsættes betragtelig tid i tidsplanen, som gør at man kan være afslappet omkring at kunne få det færdiggjort.\n8) Det er oplagt at få assistance til byggeprocessen, hovedsageligt hvis det er krævende arbejdsopgaver. Enkelte byggerier behøver flere mennesker. Ydermere vil det vise sig mere effektivt og mere socialt når man ikke er ene om det.\n9) Det kan vise sig at være vigtigt at lave en budgetoversigt for projektet, så du har kontrol over omkostningerne. Det kan blive behjælpeligt at beskrive alle udgifter, og bagefter tjekke online tilbud på dem enkeltvis.\n10) Potentielt kan det blive essentielt at have de fornødne bygningsmaterialer indkøbt på forhånd inden du indleder byggeriet. Du kan med fordel sammenfatte en hurtig indkøbsliste indeholdende alt hvad der er nødvendige, og dernæst gennemløbe hver enkelt ting, således at du kan føle dig tryg ved at der ikke mangler noget.\n11) Der findes et bredt udvalg af instruktioner og videoer online hvorfra du kan få gratis hjælp. I særlig grad YouTube er anvendeligt med utrolig meget almennyttig oplysning, navnligt når du skriver søgeordene på engelsk.\n12) Du må ikke på noget tidspunkt undvære grej. Tit kan det være afgørende at du har grejet parat idet du indleder byggeprojektet. Det er desuden vigtigt at tage højde for de her udgiftsposter i budgettet for byggeriet.


3 Sparetips der giver dig råd til Star Wars Merchandise - Dansk Star Wars Loge\nHvis du gerne vil have råd til noget mere Star Wars Merchandise, kommer vi her med tre gode råd til, hvordan du kan finde pengene til det i dit budget.\n1. Køb Star Wars Merchandise på udsalg eller brugt\nHvis du ikke har noget imod brugt Star Wars merchandise, vil det klart være den måde, hvor du kan få råd til mere på. Der kan du nemlig spare en masse penge på at købe det brugt af nogle andre. Hvis det er vigtigt for dig, at det er i en uåbnet emballage, kan det være en god ide, at du prøver at købe det på udsalg. Du kan holde øje med forskellige sider på nettet, hvor de sælger merchandise.\n2. Se på din overordnede økonomi\nEn anden måde at få råd til mere Star Wars merchandise er, at du ser på din overordnede økonomi. Er der nogle steder, hvor du kan spare. Der er ofte steder, hvor du kan skrue ned for det. Hvis du får råd til mere merchandise, vil det så være værd at have en mindre tv-pakke? Måske kan du helt undvære en tv-pakke, hvis du kan streame i stedet. Der er mange steder, hvor du kan vælge at spare for at få råd til det, der virkelig betyder noget for dig.\n3. Køb mindre af andre former for merchandise\nHvis du samler på flere forskellige typer af merchandise, kan det være en god ide, at du holder dig til det, der er vigtigst for dig. Hvis du bestemmer dig for, at det er Star Wars, der er det vigtigste, kan du koncentrere dig om at købe det. Det gør, at du har råd til det, der virkelig betyder noget for dig. Det er med til at give dig den største samling af det, som du bedst kan lide.\n7 Gode Tips til en vellykket Star Wars komsammen


Hvordan opstår stress og hvad sker der i kroppen? - læs om stressrespons\nStress kan have rigtig mange ansigter, men hertil findes kun én reaktion. Når vi opfatter noget som faretruende, bliver der sendt besked til vores såkaldte’ reptilhjernen’. Den del af vores hjerne udløser en hel række fysiologiske reaktioner, kaldt stressresponset eller kamp/flugt responset. Det aktiverer vores sympatiske nervesystem, som er en del af det autonome nervesystem og der sendes en kaskade af stresshormoner (adrenalin, norepinefrin og kortisol) ud til samtlige celler i kroppen Der har til formål at klargøre alle kroppens organer til at kæmpe, flygte eller spille død.\nKamp/flugtresponset er vores overlevelsesmekanisme. En helt uundværlig mekanisme i mødet med en farlig tiger, når vi står på et synkende skib – faretruende situationer, der kræver kamp for livet. Vores stressrespons er også nyttigt i de situationer, hvor vi skal præsteres fx til eksamen, det hjælper med et ekstra skud adrenalin, der gør os bedre til at performe. Men problemet er at reptilhjernen ikke har lært at skelne mellem reelle livstruende situationer og ikke-livstruende situationer. Så uanset om du stirrer en farlig tiger i øjne eller ind i din psykopatiske chefs eller ned i bunken af vasketøj fra de sidste tre uger, kender reptilhjernen kun én form for kommunikation: ”Houston we have a problem!! ”KÆMP, FLYGT ELLER SPIL DØD.\nDit sind er på spil\nDin hjerne arbejde hele tiden, den registrer og opfanger alt omkring dig, alle lyde, synsindtryk, lugte etc.– meget mere end du selv når at registrerer. Dit sind arbejder samtidig hermed – det er sindet, der fortolker det som din hjerne ser. Fortolkningen sker på baggrund af din viden og den erfaring du har gjort dig gennem hele dit liv.\nI dagens Danmark er det (heldigvis) sjældent at vi står overfor situationer, der truer os på livet. Det er også sjældent at vi går i kamp, flygter eller spiller døde når vi konfronteres med chefen eller vasketøjet. Men din krop kender som nævnt kun én reaktion, og det er forklaringen på, hvorfor man bliver ramt af kronisk stress. Der er nemlig næsten ingen grænser for hvad, der kan sætte vores stressrespons i gang, hvis sindet opfatter det som faretruende – det kræver blot én tanke eller en følelse.\nStress handler derfor ikke nødvendigvis udelukkende om overbelastning. Det handler i høj grad også om hvordan vi går til verden og hvordan vi tolker vores virkelighed. En 6-21 hverdag, et umenneskeligt arbejdspres, kø på motorvejen, økonomiske problemer, stramme og mange deadlines kan aktivere vores kamp/flugtrespons, men også følelser! Ensomhed, sorg, kriser, problematiske relationer, bekymringer etc. er lige så store udløser af alarmberedskabet. Og på toppen af stresskagen kommer fiktion, som også aktivere det sympatiske nervesystem! En uhyggelig krimi i fjernsynet, en gyserfilm vil barske nyheder om død, krig og ødelæggelse men også ens egen livlige fantasi – hjernen kan nemlig ikke skelne mellem virkelig eller fantasi – alt bliver opfattet som vores virkelighed uanset om det er det eller ej, og dermed som en trussel…!\nStress har således rigtig mange ansigter. Og jo flere stressorer du har, jo mere stresset vil du være og des flere farer vil din hjerne opfatte, hvilket bliver til en selvforstærkende spiral. Får du det ikke stoppet tids nok, kan det medføre en kronisk tilstand af alarmberedskab i din krop, som kan have store konsekvenser for dit liv og dit helbred.\nKortlæg dine stressorer\nDerfor er det så vigtigt at være i kontakt med sin krop, at blive bevidst om det som udløser stressen (stressorerne), se dem i øjnene og blive bevidst om sine tanke- og reaktionsmønstrer. Du kan gøre det på egen hånd, men det mest optimale er selvfølgelig at gøre det sammen med en stressekspert, så du samtidig får lavet strategier for at takle dine stressorer og lært at aktivere den anden del af det autonome nervesystem (det parasympatiske) som sørger for at der bliver skabt ro i kroppen så den får mulighed for at restituere og læge og så balancen opretholdes – inden tilstanden bliver kronisk. Læs mere om stress her\nStress quick fix? Ja tak!


Skrevet af: Susanne Kofoed\nJust hjemvendt fra 6 dages safari i Tanzania og 6 dage på Zanzibar. Det har været en stor og helt unik oplevelse og fantastisk at have fået den sammen som familie hvor både ung og ældre har følt sig fornøjet.\nI efteråret 2016 besluttede min familie at vi skulle på safari. Vi var 8 i rejsegruppen med yngste deltager på 22 år og ældste på 83 år.\nDer var en del betænkeligheder inden rejsen blev bestilt. Kommer man til at kede sig når man skal køre i bil i så mange timer ? Er 6 dages safari for meget ? Oplever man andet end dyr ? Møder man bare lidt af den afrikanske kultur ?\nVi mødte ved Kipling en imødekommenhed og forståelse og vore spørgsmål blev taget seriøse. Vi fik yderst kompetent rådgivning til vores rejse, og alt fungerede 100% under rejsen.\nVores første dag i Moshi på det lokale marked hvor vi mødte den nye kultur gav en rigtig god start og føling med at vi nu var i Afrika. Vi afprøvede vores afrikanske gloser og fik smil og grin når vi fik sagt tak istedet for goddag og omvendt.\nDe næste dage tilbragte vi i vores safaribil. Køretur ud over fantastisk landskab hvor Masaierne vandrer med deres kvæg, markeder og små landsbyer hvor alt kan sælges fra vejen. Safari parkerne Tarangire og Ngorongoro der har en fantastisk smuk natur og hvor vi møder så mange mange dyr.\nSerengetti der er uendelig stor hvor vi oplever flere dyr end vi havde drømt om og helt tæt på kommer de. Man bliver meget ydmyg ved at opleve de fantastisk smukke dyr i deres egen verden. Det er så uspoleret og man er tydeligvis blot gæst i denne verden. Dyr, stemninger, lys, røde solnedgange, støv, overnatningerne i telt med hyæne latter og løvebrøl om natten alt dette er ganske enkelt helt unikt og meget meget smukt at opleve. At det så bliver suppleret med venlige Afrikanere overalt der gør alt hvad de kan for at vi har det godt fuldender det hele.\nTiden fløj afsted og pludselig var de 6 fantastiske dage gået.\nPå Zanzibar var der tid at fordøje de mange safari oplevelser. Byen Nungwi er en hyggelig lille lokal landsby som vi boede tæt ved. Her fik vi et dejligt møde med de venlige mennesker. Et dejligt sted at have sin badeferie.\nVi tager gerne på safari igen, og vi er blevet meget nysgerrige på hvordan savannen kan se ud på andre årstider og vi rejser gerne med Kipling igen.\nTak for en god og minderig tur.