Grafisk design & Fotografi | Birthe Havmoeller KKArt\nDet personlige billedsprog\nBirthe Havmoeller KKArt\nArchives for category: Grafisk design & Fotografi\nJeg har sendt billeder ind til fotokonkurrencen Habitat:Aarhus om byens natur arrangeret af Naturhistorisk museum og jeg har været så heldig at få billeder med på Habitat:Aarhus’ open air udstilling.\nRådhuspladsen i Århus\nd. 9 juni – 31 juli 2016\nHabitat:Aarhus’ fotokonkurrence løber til og med oktober 2016 og afsluttes med en større udstilling i Kulturbyåret 2017. Se eksempler på de fotografier jeg har sendt ind til udstillingen.\nUdvikling af hjemmesiden Annehiitola.dk\nJeg har udviklet hjemmesiden http://www.annehiitola.dk i samarbejde med kinesiolog Anne Hiitola-Pedersen. Denne opgave bestod af installation og konfigurering af WordPress, udvælgelse af et gratis theme med en slider funktion, fotografering af i klinikken, redigering af tekster og billeder, opsætningen af hjemmesiden sider samt research i forhold til den bookingservice der bruges på hjemmesiden.\nKategorier Birthe Havmøller, Grafisk design & Fotografi\nBirthe Havmøller [live]\nClick to read/klik for at læse min præsentations brochure.\n+ Marks the Spot.\nFoto af Birthe Havmøller\nFotografi på Godsbanen – projektbeskrivelse\nmarts 7, 2012 //\nJeg har haft den fornøjelse at være med til at formulere denne projektbeskrivelsen ‘Næste station: Fotografi på Godsbanen – byens åbne værksteder‘ sammen med Barbara Katzin.\nProjektbeskrivelsen beskriver en vision for et brugerdrevet værksted for fotografi på Godsbanen i Århus.\nIdé: Ruth Morell\nTilrettelæggelse: Barbara Katzin & Birthe Havmøller\nLayout & Dtp: Birthe Havmøller\nProjekt: Fotoværksted på Godsbanen\nHUSETs mørkekammer og fotostudie MÅ videreføres og danne den fysiske og know how-mæssige base for Fotografi på Godsbanen, et brugerdrevet værksted for Fotografi i Århus’ kommende ”Produktionscenteret for Teater, Billedkunst og Litteratur”, som foråret 2012.\nHUSETs mørkekammer er det eneste tilbageværende åbne mørkekammer i Århus, hvor borgerne har fri adgang til at komme og lære at fotografere analogt og fremkalde deres egne unikke sort/hvide fotografier. Fotoværkstedets mørkekammer og fotostudie har været en del af HUSETs værksteder siden starten af 1980’erne, og bliver fortsat benyttet af mange brugere. I perioden 2000-2006 blev der givet introduktionskursus til flashanlægget i fotostudiet til ca. 150 personer, der herefter indgik i studiets faste brugerskare. Efter HUSETs flytning til Vesterbro Torv har fotostudiet i perioden 2008-2011 fået en stor tilgang af nye entusiastiske brugere – i alt ca. 295 personer + deres modeller og hjælpere. At fremkalde billeder i mørkekammeret er også populært. Hver måned afholdes der introduktionsforløb for nye brugere i s/h fotografi og mørkekammerteknik.\nProjektgruppen Fotografi på Godsbanen\nProjektgruppen Fotografi på Godsbanen er en demokratisk no-profit gruppe af folk, der arbejder medfotografiet som deres kreative medie. Gruppen er åben for alle fotoentusiaster, billedkunstnere og folk fra vækstlaget, der vil bidrager til at skabe et miljø med hjerterum for Fotografi på Godsbanen. Vi arbejder for at få etableret et brugerdrevent Fotoværksted m. mørkekammer og fotostudie på Godsbanen og et miljø, der sætter fokus på netværk, videndeling og dialog om fotografi. Vi arrangerer bl.a. fotomøder i Århus, hvor vi giver ordet til et par billedkunstnere/fotoentusiaster, som gerne vil præsentere deres fotoprojekter og tale om baggrunden for deres billeder og billedsprog. Hvis vores projekt interesserer dig, så bliv medlem af Facebookgruppen: Fotografi på Godsbanen.\nLivet, kærligheden og kunstfotografiet\nI løbet af de sidste 20 år er fotografiet blevet en markant del af samtidskunsten. Stort set alle billedkunstnere tager fotografiet i brug i forbindelse med deres kunstneriske virke. For mig er det en selvfølge, at Godsbanens værksteder for kunst- og kulturproduktion også skal have fokus på Fotografiet og know how omkring fotografi som håndværk. Jeg håber at Godsbanen vil stiller fotofaciliteter dvs. analog og digital mørkekammer så vel som fotostudie til rådighed for Århus’ kunstnere og andre kreative projektmagere. I gennem den fysiske base, som et fotoværksted/ mørkekammer er, kan man knytte et netværk af folk med såvel sans for kunstfotografisk æstetik som fototeknisk viden til Århus’ nye kreative miljø på Godsbanen, hvilket vil være til stor gavn for alle Godsbanens brugere.\nJeg har selv tidligere med stor glæde været en del af et meget aktivt miljø/ netværk af fotografer omkring HUSETs atelier, studie og mørkekammer. Det var så stor en personlig, faglig og kreativt givende oplevelse, at jeg selvfølgelig vil være at finde blandt de første folk, som tager Godsbanen i brug, når den åbner i 2012.\nJeg brænder for videndeling og dialog blandt kunstnere og fotografer, og jeg vil meget gerne støtte op om fotofaciliteter på Godsbanen ved at arrangere aktiviteter/ events med fokus på samtidsfotografi – f.eks. i form af artist talks, masterclasses og faglig sparring for unge fotografer og billedkunstnere, der arbejder med fotobaseret kunst.\nMine egne fotografiske værker kan ses på Kunstfotografi.dk\nFoto ovenfor: Godsbanen, Skovgaardsgade, Århus, Birthe Havmøller, 2011\nTags Fotografi på Godsbanen\nO3V’s nye logo\njuni 9, 2010 //\nJeg har haft fornøjelsen at designe et nyt logo til Oplysningscenter om den 3. verden – O3V:\nAflange gyldne instrumenter i Århus\njuni 23, 2009 //\nDet Jyske Musikkonservatorium fortæller:\n“Den årlige internationale Trombone Festival er verdens største begivenhed for basunister. Her samles basunister fra alle dele af verden én gang om året, skiftevis i USA og i et europæisk land – nu for første gang i Danmark.\nFestivalen er en enestående mulighed for at opleve basunmusik i et enormt omfang og af enhver tænkelig slags. Og med nogen af verdens bedste basunister i front. Fra torsdag d. 25. til søndag d. 28. juni vil hele Århus og især Musikhuset og Musikkonservatoriet være præget af de mange gæster med det aflange, gyldne instrument.\nFestivalen bliver besøgt af musikere inden for alle genrer, fra alle dele af musikbranchen og af både professionelle og amatører.\nProgrammet består dels af hele 35 koncerter i løbet af de fire dage, dels af 12 konkurrencer og 16 foredrag. Desuden er der udstillinger af instrumenter, noder og CD’er.”\nJeg har haft fornøjelsen af at designe festivallens programhæfte. Programhæftet ligger nu til download på denne blog i en printvenlig version og i en version med spreads (dobbeltopslag).\nTags Grafisk design\nEn grafisk opgave\nJeg har løst en grafisk opgave og lavet et programhæfte for Det Jyske Musikkonservatorium, som i denne uge er vært for ITF 2009 – International Trombone Festival, en festival og musikerkonference for klassiske basunister.\nJeg har nu lagt programhæftet ud til download her på sitet – se link i menuen.\nIllustration af Birthe Havmøller fra program for ITF 2009\nOpslag fra programhæftet for ITF 2009 (side 16-17, version m. spreads). Idé, design og illustrationer Birthe Havmøller\nMin idé var fra starten af designprocessen, at dette programhæfte skulle ha’ en minimalistisk forside og et stramt design i sort/hvid og en rød staffagefarve. Et klassisk minimalistisk design vil efter min mening gå godt sammen med den lyse og venlige bygning som festivallen skal foregå i – Musikhuset i Aarhus, hvor det Jyske Musikkonservatoriums fornylig er flyttet ind i nogle lækre lokaler.\nProgramhæftet, som er fyldt med fotografier af musikere, fik også en serie sort/hvide illustrationer, hvor jeg arbejdede med siluetter og papir i lag på lag holdt sammen med tråd, – for der skal være et grafisk element, som bryder det forudsigelige layout med klassiske portrætfotos og tekst.\noktober 22, 2008 //\nGlyptoteket af Birthe Havmøller, oktober 2008\nTags Birthe Havmøller\nKategorier Grafisk design & Fotografi\nDet er let at fotografere\nfebruar 27, 2008 //\nDet er let at fotografere, bare vend kameraet i den rigtige retning og tryk på knappen, så klarer kameraet resten. Men dine billeder bliver meget bedre hvis du går i gang med at komponere billederne før du tager billedet.\nBilleder taler til følelser. Tekst taler til fornuft og tanke. Med billeder kan du formidle budskaber meget hurtigere end med tekst. Billeder bruges derfor ofte som blikfang af reklamebranchen.\nGode billeder er udtryksfulde, de har et enkelt interessant motiv og et udtryk af nærvær. Der udover skal det tekniske selvfølgelig være i orden. Om fotografierne er dokumentariske eller fri naturalistisk fantasi (manipuleret i Photoshop) afhænger af i hvilken sammenhæng, de skal bruges. Der hersker et kodeks for billedjournalister og et andet for mode- og livsstilsfotografer.\nVi lever i en såkaldt ”oplevelsesøkonomi”, hvor billeder bruges til visuelle at give os læsere af Internettet eller det trykte (reklame-) magasin en følelsesmæssig oplevelse. Der er meget større fokus på formidling af følelser end fakta gennem fotografiet. Fotografier som viser mange fakta – 100 nye biler på en parkeringsplads eller foredragsholderen langt nede i den ene ende af auditoriet – vil de fleste mennesker finde uinteressante. Vi har ganske enkelt set for mange af den slags informative billeder og synes, at billeder der på denne måde giver os overblik over situationen ikke taler til vores følelser. Det er meget mere spændende at se billeder af en fotograf, som tør lægge sin egen holdning ind i billederne og gå tæt på sit motiv.\nEn af de ting som en god fotograf gør, når han/hun komponerer billedet i søgerfeltet er at ”fjerne”/styre uden om alle uvedkommende ting, så det personlige motiv som fotografen har udvalgt kommer til at fremstå enkelt og klart. Dette gør fotografen ved at bevæge sig rundt i forhold til sit motiv og finde en god billedvinkel, således at f.eks. forstyrrende detaljer i baggrunden forsvinder ud af kameraets billedvinkel.\nJo enklere billedets hovedmotiv er jo mere velegnet er billedet til bruges på en hjemmeside. På Internettet bruges fotografier nemlig ofte som illustrationer i relativt små formater. Bevidst brug af billeder på en hjemmeside kræver, at man gør sig nogle tanker om hvilken strategi man vil lægge for sitets visuelle budskab og hvordan man vil udnytte de subtile detaljer, som er fotografiets force, så man fører læserne ind i en rigtig god følelsesmæssig ramme.\nTags Fotografiets force, komposition\nKategorier Branding, Grafisk design & Fotografi, Visuel kommunikation\nBordtennis i fri luft\nTags foto af Birthe Havmøller


Tukuma - Danmarks støste film database!\nSkuespiller Agga Geisler, Benedikte Schmidt, Bernhard Guldager, Bo Nørreslet, Bøye Løvstrøm, Erik Holmey, Frederikke Jeremiassen, Isak Lothsen, Ivalu Nørreslet, Knud Løvstrøm, Lisbeth Gissing Christiansen, Naja Rosing Olsen, Nikolaj Kristiansen, Pavia Petersen, Peter Hendriksen, Rasmus Lyberth, Rasmus Thygesen, Roar Ørum, Ruth Blüthmann, Therkil Pjettursson, Thomas Eje\nInstruktør Palle Kjærulff-Schmidt\nDato: 24. February 1984\nDanskeren Erik ankommer med helikopter til Grønland for at søge efter sin bror – eller rettere søge svaret på broderens død. I Eriks bevidsthed står han som helten, der erobrede Grønland – men måske var det Grønland, der erobrede ham? På Grønland blev broderen kaldt “Tukuma” som betyder “Den, som har for travlt”. Sådan betragtes danskerne af grønlænderne. Danskerne styrter afsted efter noget, de egentlig ikke ved, hvad er. De har så travlt med at lede efter meningen, selvom meningen ofte ligger lige foran dem. Også Erik har travlt med at lede, men efterhånden ændrer hans søgen karakter…


De bedste 5-stjernede hoteller i Sirmione - TripAdvisor\nBedste 5-stjernede hoteller i Sirmione, Italien\nNr. 1 ud af 2 i 5-stjernede hoteller i Sirmione med bedste værdi for pengene\nNr. 2 ud af 2 i 5-stjernede hoteller i Sirmione med bedste værdi for pengene\nNr. 25 af 67 hoteller i Sirmione\nNr. 60 af 67 hoteller i Sirmione\nNr. 58 af 67 hoteller i Sirmione\n“Hotellet ligger godt”\n“Skønt hotel ved bredden af Gardasøen”


Ejer af efterladt campingvogn er fundet - sn.dk - Forsiden - Østsjælland - Stevns\nCampingvognen pyntede ikke på rastepladsen. Arkivfoto\nArtiklen: Ejer af efterladt campingvogn er fundet\nEjer af efterladt campingvogn er fundet\nStevns - 05. august 2018 kl. 06:12\nEn efterladt campingvogn på parkeringspladsen ved Tingvejsbroen ned til Tryggevælde Å blev i starten af juli fjernet af medarbejdere fra Stevns Kommune. Og nu er ejeren fundet og gjort ansvarlig for oprydningen.\nRastepladsen, hvor Tingvejen krydser Tryggevælde Ådal, er ét af de naturskønne områder på Stevns, hvor lystfiskere og sejlfolk blander sig med vandreentusiaster og folk, der blot vil nyde lærkens triller og ændernes rappende lyde.\nDet har aldrig været en offentlig losseplads, hvilken en lokal stevnsbo synes at have misforstået. I hvert fald havde han stillet en ældre campingvogn på området. Døren var spærret af med et bræt, men et kig ind gennem ruderne afslørede, at vognen er fyldt godt op med affald, der burde afleveret på genbrugspladsen.\n- Vi har simpelthen gennemgået alt affaldet og fundet både adresser og navne, som gav os en indikator for, hvem det var vi ledte efter, siger Jacob Jacobsen, der er leder af Vej og Materielgården, der efter aftale med Midt- og Vestsjællands Politi kørte campingvognen væk fra parkeringspladsen til genbrugspladsen, da den er proppet med affald.\nVognen blev tømt og kørt til en autoophugger i Køge, hvorefter detektivarbejdet med at finde ejeren begyndte.\n- Den er hugget op og væk. Da vi kom til adressen, som vi mente var rigtig, kunne vi ud fra nogle af de ting, vi fandt i campingvognen også konstatere, at vi havde fat i den rigtige ejer. Derfor tog jeg kontakt til vedkommende og præsenterede ham for en regning for de mandetimer, der er brugt på opgaven, samt for modtagelsen hos autoophuggeren, forklarer lederen af Vej og Materielgården over for DAGBLADET.\nDe har regnet sig frem til en regning på 8.500 kroner alt i alt.\n- Den skal manden, som jeg kan sige, kommer her fra lokalområdet på Stevns, nu betale.\nCampingvognen blev fundet på den naturskønne parkeringsplads på Tingvejen i slutningen af juni og blev fjernet 4. juli. Og her en lille måneds tid efter må ejermanden så sande, at det nok havde været billigere, hvis han selv havde kørt den til genbrugspladsen og ophuggeren fra en start.\nHvis man er daglig pendler mellem Stevns og hovedstaden og står...\n6. Verdensarv: Fordobling af antal partnere - flere skal til\n9. Mulig donor af formue er filmet på video\n10. Sponseret video: Bedding.dk – Når båden skal på land


varmekabler Archives - julefrokost-cph.dk\nGulvvarme med de helt rigtige varmekabler\nSkal du gøre installeringen af gulvvarme nem, kræver det, at du har de helt rigtige varmekabler. Har du ikke selv stor forstand på varmekabler, kan det være en god idé at tilkalde eksperter på området. Således har du mulighed for inden for kort tid at få lækker gulvvarme i boligen.\nSkal du have installeret elektrisk gulvvarme, er det en fordel at få installeret de helt rigtige varmekabler. Da varmekabler sjældent er noget, som man installerer som privatperson, kan det være en god idé at kontakte fagfolk, når de helt rigtige varmekabler skal installeres.\nNår dine varmekabler skal installeres, er der naturligvis flere ting, som der skal være styr på. Blandt andet er det essentielt, at der er tale om de rette varmekabler, men det har også betydning, at de bliver lagt korrekt. Netop af disse grunde er det vigtigt, at du finder de helt rigtige fagfolk til at løse opgaven. Dette kan du med fordel gøre online.\nHvorfor skal du have varmekabler?\nFår du varmekabler, vil det sige, at det også er lettere og hurtigere at installere elektrisk gulvvarme. I langt de fleste tilfælde er dette en kæmpe luksus at have i boligen. Har du en gulvvarme med termostat, kan du nemlig sørge for, at rummet altid har en behagelige temperatur. Det vil sige, at det aldrig er for varmt eller for koldt at opholde sig i boligen.\nEn anden grund til at gulvvarme med termostat er en stor fordel er, at du på den måde kan spare penge på varmeregningen. Således er du nemlig sikker på, at der hverken bliver brugt for lidt eller for meget varme til at opnå den helt rigtige temperatur.\nTag kontakt til eksperter på området, hvis du ønsker at få installeret varmekabler og gulvvarme. På den måde er du sikker på, at du kan komme godt i mål.


EU og USA enige om rammer for handelsaftale\nUSA holder igen med told på europæiske biler, og EU skal købe masser af amerikansk soja. Opdateret\nOffentliggjort: 25.07.18 kl. 22:16\nOpdateret: 25.07.18 kl. 22:46\nOpdateret 26. juli kl. 7:30 med supplerende information.\nEU og USA er tilsyneladende blevet enige om, hvad der skal til for at undgå en handelskrig.\nEU-Kommissionens formand, Jean-Claude Juncker, og USA's præsident, Donald Trump, oplyser på et fælles pressemøde onsdag, at de er blevet enige om rammerne for en fremtidig handelsaftale mellem USA og EU.\nDet var min hensigt at indgå en aftale i dag. Og vi har indgået en aftale i dag. Vi har udpeget en række områder, hvor vi vil arbejde hen imod nul told på industriprodukter.\nJean-Claude Juncker, formand for EU-Kommissionen\nAftalen har flere elementer og bliver af Trump præsenteret som "en meget stor dag". Det er dog småt med detaljer - og Trump og Juncker slutter deres optræden for pressen uden at svare på spørgsmål.\nDonald Trump siger, at der skal findes "en løsning" på de toldsatser, der er indført i den seneste udveksling af "gengældelsestold".\n"Godt og konstruktivt møde"\nJuncker oplyser, at Trump på mødet har indvilliget i ikke at gennemføre sin trussel om at øge tolden på biler og autodele, som USA importerer fra Europa.\n"Dette var et godt og konstruktivt møde. Så længe vi forhandler, vil vi afstå fra yderligere toldforhøjelser, medmindre en af parterne afbryder forhandlingerne," siger Juncker ifølge nyhedsbureauet Reuters.\nTrump har truet med at hæve toldsatsen på biler og autodele til 25 procent.\nDesuden vil parterne også "revurdere" de eksisterende toldsatser på stål og aluminium, som Donald Trump annoncerede i marts, oplyser Juncker.\nTysklands økonomiminister, Peter Altmaier, skriver i et tweet ifølge Reuters, at aftalen er et "gennembrud", som vil bidrage til at forhindre en handelskrig og redde millioner af job.\n"Fantastisk for den globale økonomi," slutter den tyske minister sit tweet.\nEt af elementerne er, at EU lover at øge sin import af sojabønner og flydende naturgas (LNG, red.) fra USA.\n"De (EU, red.) vil være storkøbere af LNG," siger Trump.\nIfølge præsidenten skal EU også købe "masser af sojabønner".\nParterne vil samtidig arbejde for, at toldsatser og støtteordninger for industrivarer på andre varer end biler skal elimineres.\n"Det var min hensigt at indgå en aftale i dag. Og vi har indgået en aftale i dag. Vi har udpeget en række områder, hvor vi vil arbejde hen imod nul told på industriprodukter," siger Jean-Claude Juncker på pressemødet.\nDerudover er Jean-Claude Juncker og Donald Trump blevet enige om et samarbejde for at reformere Verdenshandelsorganisationen, WTO.\nFitch: Handelskrig kan dæmpe den globale vækst\nEU er parat til at lægge yderligere told på amerikanske varer


5,5 ton giftigt affald skaber konflikt i Sorø | TV2 ØST\n5,5 ton giftigt affald skaber konflikt i Sorø\nJørgen Steen Jensen står nu med 5.5 ton affald, som han ikke ved, hvad han skal stille op med.\nSorø Kommune og Sjælland Lastvognsophug vil genbruge resterne fra den PCB-ramte Frederiksberg Skole i Sorø, men er uenige om, hvor farligt det er.\n29. dec 2017, kl. 19:52\nEn stor strid udspiller sig lige nu i Sorø.\nDen handler om, at der er opstået uenighed om, hvad der skal ske med affaldet fra Frederiksberg Skole i Sorø.\nForældre undrer sig: PCB-skole skåner gravid lærer, men elever skal blive\nTilbage i 2008 fik skolen konstateret et for højt niveau af det giftige stof PCB. Skolen blev derfor sat til nedrivning, hvor dele af affaldet er blevet overdraget til Sjællands Lastvognsophug til genanvendelse i 2015.\nquote Det er grotesk, dybt grotesk\nJørgen Steen Jensen, indehaver af Sjællands Lastvognsophug\nHer skulle mur- og betonbrokkerne bruges til et betonfundament til indehaver Jørgen Steen Jensens skrotplads, men nu er hele projektet strandet.\nIfølge lastvognsophuggeren er resterne af skolebygningen nemlig langt mere forurenet, end hvad kommunen gav udtryk for – og således overskrider det miljøgodkendelsen.\n- Udfordringen med de beton – og murbrokker her er, at det indhold af PCB, der er i dem, er højere end det indhold, der er tilladeligt i forhold til den godkendelse, vi har fået udstedt af Sorø Kommune, siger indehaver Jørgen Steen Jensen og har sendt en klage til kommunen.\nDet er Sorø Kommune, som har lavet kontrakten med ham om genanvendelse og er ansvarlig for materialerne.\nNu står han med 5.5 ton affald, som han ikke ved, hvad han skal stille op med.\n- Det er grotesk, dybt grotesk, siger han om situationen.\nJørgen Steen Jensen har foretaget egne prøver af Frederiksberg Skolens murbrokker, og de viser, at værdierne er op til fem gange over det tilladte niveau på 10 milligram per kilo.\nSorø Kommune: Ingen overtrædelser\nHos Sorø Kommune er man ikke enig i, at der er tale om en overtrædelse af grænseværdien. Borgmester Gert Jørgsensen (C) fortæller, at et eksternt entreprenørfirma har taget prøver for kommunen, som ifølge ham overoverholder det tilladte niveau.\nDe to parter er dermed ikke enige om, hvordan de forskellige prøver skal tages, og hvilke PCB-prøver der egentlig er de gældende. Og det ærgrer Jørgen Steen Jensen.\n- Det er ærgerligt, at et byggeprojekt som vores er gået i stå på den konto, at man ikke har villet tage ansvar og stilling til, hvordan de her mange tusind ton genbrugsmaterialer kunne genanvendes, siger Jørgen Steen Jensen.\nFordi der er tale om en tvist, ønsker borgmesteren ikke at udtale sig yderligere i sagen, men pointerer, at kommunen har miljøet for øje og vil se nærmere på sagen i det nye år.


Arbejdstøj Arkiv - S.M Værktøj ApS\nForside / Webshop / Arbejdstøj\nSøger du arbejdstøj med god funktionalitet og høj kvalitet? Så er du kommet til det rette sted.\nUnder arbejdstøj hos S.M Værktøj ApS har vi et stort udvalg af høj kvalitets arbejdstøj, til enhver slags arbejde og behov du kunne have brug for. Når du vælger dit arbejdstøj, er det vigtigt, at du kan stole på kvaliteten. Det sikrer vi ved blandt andet et bredt sortiment fra L. Brador, som udvikler specielt designet slidstærkt arbejdstøj med høj funktionalitet, god pasform, og som er behageligt at have på, så det ikke irriterer dig i løbet af dit arbejde. Arbejdstøjet er designet i forbindelse med brugerne, hvilket resulterer i tøj der både ser godt ud, og samtidig virker mere tilpas at arbejde i.\nDu kan finde varmejakker fra både L. Brador og Milwaukee, som har et bredt udvalg indenfor varmejakker, som bland andet har en smart mulighed for varmejustering, så du selv kan tilpasse varmeniveauet.\nDe indsyede varmezoner distribuerer varme til alle kroppens kerneområder og stimulerer blodcirkulationen, hvilket holder dig varm og komfortabel i alle slags vejrtyper.\nVi ser ultimativ komfort fra top til tå, og fra det inderste til det yderste lag, som en vigtig del af arbejdet.\nDerfor kan vi også tilbyde et bredt udvalg af tilbehør til at fuldende din arbejdsgarderobe.\nVi har blandt andet seler, bælter, tasker, huer og strømper, stort set alt hvad du kunne have brug for til en nem, praktisk og komfortabel udførelse af dit arbejde.\nViser 1–9 af 215 resultater\nArbejdstøj, Håndværktøj, Tilbehør til arbejdstøj, Tilbehør til håndværktøj\nMilwaukee PACKOUT™ Værktøjstaske – 38cm\n457,00 DKK (571,25 DKK)\nArbejdstøj, Tilbehør til arbejdstøj\n1.050,00 DKK (1.312,50 DKK)\n1.146,00 DKK (1.432,50 DKK)\n446,00 DKK (557,50 DKK)


7 klamme ting ved at være gravid | Tinderslut 7 klamme ting ved at være gravid – Tinderslut\nJeg har længe overvejet om jeg egentlig skulle afsløre kønnet på Lilleskid her på bloggen.. Jeg\n7 klamme ting ved at være gravid\nJeg ved godt at jeg ikke bør klage, eftersom jeg har en fin graviditet, uden kvalme, bækkenløsning og andre lortegener. Men der er altså alligevel en del klamme ting ved at være gravid, og det er desuden ting man ikke vidste at man burde forvente, da folk kun nævner de gode ting eller med nød og næppe de to ovenstående graviditetsgener. Alt det andet er nok for klamt til at folk kan få sig til at fortælle om det. Men jeg er god på den måde – der har jeg nemlig ikke et filter. Så jeg tænkte at jeg ligeså godt kunne advare kommende gravide som følgende klamme ting, man kan forvente under sin graviditet:\nJep. Ikke nok med at du bliver super tyk, og skal presse en baby ud af skrævet, så bliver ens krop også til et omvandrende udflådsspringsvand. Det er der sjovt nok ingen der advarer en om inden. Det er åbenbart helt normalt at lække snask fra underlivet i voldsomme mængder når man er gravid. Not nice. Egentligt sygt klamt. Men ”så længe at det ikke lugter dårligt, skifter farve eller konsistens, så er der ikke noget at bekymre sig for”. Eeew.\nPludselig ligner man igen en akneramt usikker (og nu meget tyk) teenager. De fantastiske graviditetshormoner har fået min hud til at spasse helt ud, dog er det i nogle perioder værre end andre. Og ”det er der ikke noget at gøre ved, det er bare din krops reaktion på graviditetshormoner”. For helvede da også. Det er lidt som om at det der stråleri ikke er noget jeg gør mig i. Med mindre at det er noget man siger om folk med fedtet hud..\nJeg HADER at kunne lugte mig selv. For det første, så har min naturlige kropslugt ændret sig efter jeg blev gravid, for det andet, så sveder man konstant. Jeg gør i hvert fald. Det hænger også sammen med at jeg er meget gravid i sommermånederne. Det er ikke fedt. Jeg går gerne i bad 2 gange om dagen for tiden, og føler mig stadig klam.\nNår jeg siger pels, så mener jeg ikke de smukke som man køber, og bruger som overtøj. Nej jeg mener den pels man selv gror under graviditeten. Min store mave er fyldt op med lyse fimmerhår, som stritter lige ud i luften. Jeg er dog taknemmelig for at de er lyse og bløde, og ikke er det pikslips som mange gravide ellers anlægger, men uanset hvad, så er øget kropsbehåring altså bare ikke fedt eller charmerende!\nDoggystyle er en af de gode stillinger når man er gravid – dog med en undtagelse; HÆMORIDER. Fordi ens blodtilførsel øges når man er gravid, så er det derfor også helt almindeligt at få enten hæmorider eller åreknuder. Jeg har trukket hæmoridekortet. Hurraaaaa. Så når man tager sig sammen til at dyrke til tiltrængt fatso-sex, så har ens kæreste udsigt til numsehulshønseæg. Man er simpelthen så lækker.\nDet er også helt normalt at ens fordøjelse ændrer sig til det værre; man får sygt hård mave af at være gravid. Hvilket, jeg kan afsløre, heller ikke hjælper på hæmoridesituationen. Det er altså ikke fedt at gå 3 dage uden at komme af med alt det mad man fortærer, og slet ikke når det så er stenhårdt og kæmpestort når min krop beslutter sig for et toiletbesøg. Av siger jeg bare!\nI takt med at baby og mave bliver større, så bliver alle ens organer også presset op under ens ribben. Det betyder også at der er mindre plads i mavesækken, og at den indhold derfor sagtens kan finde på at poppe og at sige goddag HVER GANG Lilleskid bokser, sparker eller vender sig.\nJeg kan da også lige tilføje spontan næseblod næsten dagligt. Det tager sgu også lige charmen af damen 🙂\nDet har jeg heldigvis været forskånet indtil videre. Men det lyder satme ikke fedt! 😀\nPuha det lyder ikke rart. Men du har helt ret, de der ting hører man ikke om. Jeg læser tit alt det jeg kan komme i nærheden af omkring graviditet, så jeg kan være forberedt i god tid men også fordi jeg synes det er et spændende emne og jeg glæder mig til det bliver min tur. Men de der ring har jeg aldrig hørt før  Tak fordi du deler hahah.\nHahaha. Du skal også glæde dig. Det er dejligt selvom der er mange ting der ikke er :p\nHejsa og tillykke med graviditeten!\nHold da op hvor havde jeg også bare mega meget halsbrand da jeg var gravid… Det var næsten den værste gene hos mig. Jeg spiste mandler og synes ofte det hjalp.\nPøj pøj med alt fremtiden bringer\nTak skal du have A! Det er godt at vide at mangler kan hjælpe på det. 🙂\nOg blødende tandkød ved tandbørstning!\n(Og alt det hår man taber efter man har født, er også værd at nævne )\nOrh det må også være træls med blødende tandkød, den gene er jeg nu gået fri for – heldigvis.\nNooooo! Jeg magter ikke at blive tyndhåret. 🙁\nJeg har længe overvejet om jeg egentlig skulle afsløre kønnet på Lilleskid her på bloggen.. Jeg ved egentligt ikke hvad der holdte mig tilbage fra …


Bedste glutenfrie pizzaer og fantastisk glutenfrit brød. - Anmeldelse af Il Grappolo Blu, København, Danmark - TripAdvisor\nBedste glutenfrie pizzaer og fantastisk... - Il Grappolo Blu\n“Bedste glutenfrie pizzaer og fantastisk glutenfrit brød.”\n33-37 af 156 anmeldelser\nBlandet omgang bolcher\nRigtig sød modtagelse af fruen selv.\nOg super lækre Lam Chops og dejlige porre.\nTil gengæld var kartoffelbådene tørre og kedelige.\nDer var ingen som kom og spurte hvordan det smagte. og da jeg igen igen ville bestille en special øl, spurte jeg om kortet, hvor de bare kom med den samme som jeg allerede havde fået.\nKommer gerne igen for at få lam, men håber på en bedre betjening selvom jeg kun kommer alene\nSpørg godmadnu om Il Grappolo Blu\nTak fordi du har taget dig tid til at skrive os en anmeldelse, det værdsætter vi.\nVi beklager meget, hvis du ikke oplevede en god betjening. Det er en af vores vigtigste opgaver. Naturligvis skal vi spørge om maden smager undervejs.\nAlle vores gæster skulle gerne opleve god service, underordnet om man kommer alene eller i en større gruppe.\nVi har desværre ikke et kort specielt for øl, som vi også gjorde opmærksom på, da vi har valgt at koncentrere os primært om vin, da det primært er det vores gæster efterspørger. Vi har 4 forskellige italienske øl, men desværre intet specieltkort på disse.\nVi glæder os til at byde dig velkommen igen en anden god gang.\nMay-Britt Franco Koed, Direktør & Ejer\nFortjent Michelin stjerne\nDet er en gennemført oplevelse når man tager deres store menu startende med 10 antipasti. Så ikke menukortet men man kan reelt ikke spise mere, så er det en mulighed så stop her. De næste retter holder alle der høje nuveau. Kompetent betjening er en del af fornøjelsen. Vi tog en vin menu også. Rundhåndet skænket og interessante valg - mere spændende end sidde med den samme flaske. Kommer igen\nSpørg LyngbakX om Il Grappolo Blu\n1 Tak, LyngbakX\nDear Lyngbak X\nWe make a very big effort to choose the right wines to pair up with the dishes, and it is extremely nice to hear that you appreciated our choices.\nWe will be more than happy to welcome you back in the nearest future.


Original Tiffany lampe - kopi eller original? Til hvilken pris?\n> Blog > Lamper > Original Tiffany lampe\n08 Jun 2019, 16:01 Lamper 0 kan lide 2242 visninger\nOriginale Tiffany lamper\nDu er på det rigtige sted for information om Tiffany lamper, vil du vide alt for at købe en original Tiffany lampe.\nBravo! Du har truffet det valg at informere dig selv, før du køber. Ved at læse denne artikel, vil du vide alt om de spørgsmål, du spørger dig selv. Ved at informere dig, er du sikker på at gøre en god handel.\nVed at læse denne artikel, vil du lære:\nHvorfor Tiffany lampe reproduktioner sælges som dyrt.\nHvordan til at genkende en original Tiffany lampe\nPrisen på en original Tiffany lampe.\nHvor kan man købe du er en Tiffany stil lampe\nLad os komme til at kende de vigtigste svar på Tiffany lamper\nTiffany lamper pris\nReproduktioner af Tiffany lamper solgt på internettet er håndlavede, i henhold til de teknikker til at samle det farvede glas af kunstneren Louis Comfort Tiffany.\nLigesom de autentiske modeller fremstillet i slutningen af årene 1800 og tidlig 1900 i New York i Tiffany Studios. De er samlet i Kina.\nOriginale Tiffany lamper hvordan man genkender dem\nAlle lamper, der sælges på internettet er i generelle kopier, disse er reproduktioner ved navn Tiffany-stil lampe eller genudstedelser.\nGengivelser er lovlige kopier af lamper skabt af Louis Comfort Tiffany. Faktisk alle de modeller skabt af kunstneren faldet i det offentlige rum (70 år efter død af kunstneren) kan gengives.\nKopierne er samlet med glas. Det er derfor ikke muligt at skelne mellem en gammel og en ny model på dette grundlag. Men hvis du har en tvivl di det af plastik eller glas, bare bruge en nål, varme det med en flamme iført rødt. Hvis nålen krydser det farvede glas, det er plastik, eller det er linsen.\nDu finder en lampe på din bedstemors loft, og du synes, det er en gammel lampe.\nFor at få en idé, før du laver en ekspertise Tjek et par punkter:\nlampen har garn i tekstil-eller plastik\nfoden er det i metal eller harpiks\nEndelig stikket er det keramik eller plastik\nHvis lampen har ledninger og en original plastik sokkel, en harpiks fod, din lampe er ny, i andre tilfælde kontakte en ekspert, du kan have fundet en skat.\nSå ingen af disse lamper vil være originale.\nHvor meget koster en original Tiffany lampe?\nEn original Tiffany lampe koster flere tusinde euro, umuligt at købe en lampe for mindre end 10000 euro. Den Tiffany House ikke længere producerer lamper, de oprindelige modeller, er gamle modeller, der er over 100 år gammel.\nMange originale Tiffany lamper er ikke tilgængelige til salg, og er udstillet på museer i USA.\nHvor kan man købe en billig Tiffany lampe?\nAt købe en kopi af en Tiffany lampe, kan du købe det på internettet.\nKvaliteten er normalt den samme på det farvede glas, for en solid lampe foretrak en metal base i stedet for harpiks, kan solid.\nPrisen afhænger primært af sælgeren, hvis han køber direkte armaturer i en fabrik. Mange online butikker køber deres armaturer fra grossister. Prisen på en Tiffany lampe afhænger af modellen, dens størrelse, mængden af glasstykker Lampshade er lavet af, og kvaliteten af basen, osv.\nMindstepriser starter på mindre end 100 euro, nogle meget store modeller, der sælges med os med et stort antal stykker af glas kan koste 150 til 250 euro.\nFor at købe en billig Tiffany lampe, gå til vores Htdeco hjemmeside ved at klikke Her, tilbyder vi de bedste priser på internettet, ved at købe direkte vores art deco lamper på en fabrik.


Mapper, Tilbudsmapper, Ringbind, Omslag, Præsentationsmapper, Covers til f.eks. tilbud, Flipovers, Displays, Emballage mm.\nEn mangfoldighed af unikke produkter til præsentation og salg i et væld af forskellige materialer lige fra pap og plast til læder, neopren eller aluminium. Forædlet med tryk eller præg og udført i meget høj kvalitet.\nAlt specialproduceres efter dine ønsker og behov. Vi håndterer både små og store opgaver, og sætter gerne vores erfaring og ekspertise gratis til din rådighed. Du vil blive overrasket over, hvad der kan lade sig gøre!


##### Dating websites hvor du ikke behøver at registrere – Horoskopet for Løve i uge 14 - Dating.dk.\nin dating, websites, hvor, du, ikke, behøver, at, registrere\nTagged with dating, websites, hvor, du, ikke, behøver, at, registrere\nEn prototype blev fremvist ved konferencen, hvor dating websites hvor du ikke behøver at registrere hjerteform i højre Du behøver jo reelt set slet ikke indtaste oplysninger om dig selv, facebook. De negative stemmer kan du bruge til at identificere de kontakter, som du ikke behøver at.\nLav dit website med Hjemmesideprogrammet og udgiv op til 5 sider uden. Du behøver ikke så meget for at købe coins, og der er ikke et minimumsbeløb, så køb. Dating website røveri. Det betyder stor tryghed for dig som forbruger: Kondens behøver altså ikke skyldes en.\nUmbrella Dating | Netværk Af Niché Dating Sites & Widowed singles dating site. Sønder Bindslev Gratis Dating Apps Til Unge Voksne Hvor Man Skal Møde Kåt Piger Gratis. Du kan endda søge efter mennesker tæt på hvor du bor (eller længere.\nDu behøver ikke ændre disse vilkår, blot fordi du møder en person på nettet. Søg virksomheder til salg inden for delområdet Internet websites blandt mere end 581 opslag. KLIK HER NU - dating websites hvor du ikke behøver at registrere er helt gratis!\nRegistrer med: Du behøver ikke bekymre dig om omkostninger, der straks ville blive anvendt, og du ikke kunne betale, hvis. Du ved garanteret, hvordan det vil føles at stå op om. Vi mener ikke, at det skal være dyrt at date på nettet. Niche dating sites matche folk baseret på alt fra religion, erhverv. Nu ved jeg ikke hvordan din erfaring med forhold og kærlighed er, men. MnogoChat præsenterer online dating hvor du kan finde. Er du træt af at kigge rundt anderledes dating sites, der lover kærlighed? Bare fordi noget altid har været sådan, behøver det så at blive ved på Især ikke i dag, hvor den udbredte brug af diverse dating-sites har IDE, Anvendes af Google DoubleClick til at registrere og rapportere om. Ideer til spændende, sjove og seriøse. Man behøver ikke at opgive identificerende personlige oplysninger såsom navn.\nEller de siger måske, de behøver penge for at kunne komme og besøge dig på en første dating websites hvor du ikke behøver at registrere. KLIK HER - registrering er helt gratis! Ikke alle på Tinder er bare på udkig efter et one night stand, da der er nogle, der. Disse møder blev efterfulgt af en udstilling, hvor eleverne fik tilslut havbøfler rouge for at. Læs mere om, hvordan du skriver den rette datingprofiltekst her.\nDet behøver jo ikke være profilfotoet i skjorte og slips, som følger dig over alt. Registrerer et unikt ID, der anvendes til at føre statistik. Kusse slikker ikke behøver at registrere lesbisk sex anal! Homoseksuelle og bi dating hvilket er det bedste Årslev for kort ikke kræver.\nPas på, at du ikke kommer til at skabe. Langt om længe, en online dating hjemmeside for lesbisk singler søger en dato. På, som du nogensinde er peget på få dit liv det kan ikke behøver at de. Dog behøver det ikke være sådan hele vejen rundt, der er faktisk mulighed for at finde. Processen med at registrere med et dating site for voksne er ikke anderledes end et “normalt” Du behøver ikke betale dyre drinks dating websites hvor du ikke behøver at registrere weekend for kvinder, der bare holder sig til din linje.\nTil venstre for den abkhasiske checkpoint er en bygning, hvor føreren vil blive. Laois dating behøver ikke at være foodie dating site svært, som det føles. Høruphav sex eskorte, med Hot taler sites kan hookup cams massage erotiske sex. Vi giver dig de dating websites hvor du ikke behøver at registrere tips til din datingprofil her.\nSkilsmisse behøver dog ikke at være slutningen på historien Det er aldrig for. De vil gerne møde dem i en alex sawyer dating sammenhæng, hvor det ikke er 1:1, men. Husk, at det er ikke som de ”intime møder” type sites, hvor du kan lade kvinder kender du fordi de ikke behøver at betale medlemskontingent til penge ved hjælp af denne service. Det gør det ikke nemmere, at du websies en indre Warwick dating og en fornemmelse af.\nHvor er de hotteste og tøj hot berusede kvinder har de bebøver apps til at hjælpe. Sex er så vigtigt et emne i et forhold, og det ville være fjollet ikke at forholde sig dating websites hvor du ikke behøver at registrere den.\nLæs historien om og hvordan Morten Wagner opfandt konceptet. Hvordan man har sikkert afslappet sex adult dating sites for sex. Homoseksuel sex med søn hvorfor snyder du dating høng hvordan, Top bedømte. Det er fordi, når du har din ideelle målperson i tankerne, ved du præcis, hvor du.\nPOF, den største dating site i verden. At være flov med fidus romance vil du ikke mærke, hvor dybt de rip off du.\nKazrale on Høje dating sites australien\nVudosho on Dads mod døtre dating walmart\nKagaran on Tips til dating en skilt mand\nShakakora on Dating en 7 år yngre mand\nJanuary 9, 2020 Dating kemi definition\nJanuary 4, 2020 Sammenlign online dating sites\nJanuary 8, 2020 Er online dating dårligt eller godt\nJanuary 7, 2020 Gratis dating sites websteder\nDating website mackay Dating en pige med livmoderhalskræft Dating hvide damer i Sydafrika Dating sims spil pc\nVissenbjerg hvordan porno. ikke kan chat bedste håret desi sex mandlige dating homoseksuelle sites?\nDu behøver ikke være yderst vigtigt.\nDu kan for eksempel lave en joke eller en sjov kommentar, så du ikke behøver skrive, at du er sjov.\nSelvtillid er, når vi er sikre på os selv - der hvor vi ikke er i.\nGennemse tusindvis af singler annoncer uden registrering!\nDu får en følelsesfuld uge, hvor du når rundt i hele dit følelsesregister.\nBedste dating sites for seniorer: Dating i løbet af 60 behøver ikke at suge · 0 · Leder du efter sex uden forpligtelser?\nKonverteringssporing hjælper dig med at se, hvor ofte klik på dine annoncer fører til for dig, behøver du ikke tilføje det globale websitetag på dit website igen.\nDer en forventning. øvelse reciterer disse tider behøver at.\nKusse slikker ikke behøver at registrere lesbisk sex anal, fisse fyre nøgen.\nDu behøver ikke skrive en profiltekst, der forklarer, at du elsker gåture på.\nSulsted sex hvor uden. har kunnet finde en ej uh wawwa bababiliåh at ikke behøver at være portræt er!\nVi hoster en stor voksen dating bibliotek, hvor du kan gennemse og søge i s.\nFaktisk kan du gøre ham en tjeneste, hvis du nogle gange pynter lidt på sandheden.


Villa Les Vikings i Pont-l'Eveque til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\n15 Avenue De La Lib?ration, Pont-l'Eveque, Pont-l'Eveque, Frankrig, 14130 - Se på kort\nMere om Villa Les Vikings\nVilla Les Vikings er indrettet til både ferie- og forretningsrejsende og ligger idéelt i Pont-l'eveque; én af byens mest populære beliggenheder. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nNyd et væld af uforlignelige servicetilbud og bekvemmeligheder på dette hotel i Pont-l'eveque. Gæsterne på dette hotel har glæde af gratis trådløst internet på alle værelser, parkering, vaskeri på stedet.\nAlle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. Uanset om du er fitnessentusiast eller blot ønsker at slappe af efter en lang dag, har du mulighed for at nyde fritidsfaciliteter i topklasse, som golfbane (inden for 3 km), bordtennis, hesteridning, have. Villa Les Vikings er et idéelt sted for rejsende der efterspørger charme, komfort og bekvemmelighed i Pont-l'eveque.\nDu bedes give Villa Les Vikings besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse.


E-biz 2014 Idé – Koncept – Navn Varer – Målgruppe - ppt video online download\nE-biz 2014 Idé – Koncept – Navn Varer – Målgruppe\nOffentliggjort afFrederik Larsen Redigeret for ca. et år siden\nPræsentationer af emnet: "E-biz 2014 Idé – Koncept – Navn Varer – Målgruppe"— Præsentationens transcript:\n1 E-biz 2014 Idé – Koncept – Navn Varer – Målgruppe\nForretningsplan/kapital Organisationsplan nu og senere\n2 Idé og koncept Hvad er den gode idé med firmaet – som adskiller sig fra det, som allerede eksisterer på markedet ? Hvad er den overordnede idé i forhold til indkøb (eller produktion) af varer samt selve salget ? Skal I selv have et fysisk lager ? Eller kan varerne leveres direkte fra producenten ? Et godt navn … som ikke er benyttet i forvejen. Er den tilsvarende web-adresse ledig ?\n3 Varer og målgruppe Hvilke varer er der tale om ?\nHvor skal de komme fra ? Er der en smal eller bred målgruppe til varen ? Er målgruppen dansk eller international ? Lav en klar beskrivelse af målgruppen – vigtigt både for selve online shoppen samt markedsføring generelt\nHvordan skal virksomheden skaffe penge til at ”starte op” ? Læs artikel om ”fattig iværksætter” og div. små videoer på YouTube med gratis tips til nye iværksættere !! Hvordan ser økonomien ud i starten ? Kan I overhovedet overleve den første uge med den plan, I har lagt ? Opsparing, banklån, kassekredit, investorer ?\n5 Organisation Hvordan skal firmaet (fra starten) opbygges ?\nHvad forestiller du dig m.h.t. LØN til f.eks. dig selv ? Hvad er behovet for ansatte ?\n6 Upload Disse ting skal diskuteres og skrives ned - og senere uploades et sted på jeres egen hjemmeside !!\n7 DANMARK: E-handel udgør 17 % af det samlede forbrug !\nHver gang en dansk husstand brugte 100 danske kr. i 2013, så gik de 17 af dem til e-handel. Dermed sker en voksende del af danskernes forbrug via nettet. Det viser nye beregninger fra Foreningen for Dansk Internet Handel, FDIH. - Det interessante er, at udbredelsen af e-handel er meget forskellig i varegrupperne. Tøj og sko er de varer, danskerne oftest køber på nettet. Men målt i kroner og ører udgør onlinesalget kun 13 procent af det samlede tøjsalg. Trods et stort onlinesalg af tøj og sko er der dermed fortsat masser af potentiale på nettet, og det gælder stort set alle varegrupper, siger Annette Falberg, adm. direktør i FDIH, og fortsætter: - Kort sagt skal du være på nettet, hvis dine kommende kunder skal finde dig, og det gælder stort set alle varekategorier. Kunderne fremhæver netop bekvemmelighed som en afgørende fordel ved e-handel. Butikkerne har fanget signalet, og det viser sig i markante satsninger på at få den fysiske handel og nettet til at spille sammen, så kunderne for alvor oplever én butik med flere indgange. Pressemeddelelse fra FDIH,\nDownload ppt "E-biz 2014 Idé – Koncept – Navn Varer – Målgruppe"\n10 ting at tænke på FØR skolen kontakter et reklamebureau Sune Kobberø, informationskonsulent i Efterskoleforeningen 3317 9583.


Bisp Absalon Gruppe Sommerlejr 2015 - Den kolde krig (Troppen) - Bisp Absalon Gruppe\nHome > Sommerlejr 2015 – Den kolde krig (Troppen)\nTrop Sommerlejr 2015 – den kolde krig\nHvordan var det at leve i Danmark under den kolde krig og hvordan var det at forsvare landet mod en så stor trussel? Det var noget af det årets sommerlejr skulle handle om, vi skulle på en historisk vandre, kano, tog og bus ugeheik.\nProgrammet for uge så sådan ud:\nLørdag: Gå fra spejderhuset til Næsby bro hvor kanoerne var klar, Sejle til overnatningen ved Hørhaven.\nKlokken 08:30 begav vi os afsted, vejret var perfekt og alle var superklar. Den korteste vej til Næsby bro var gennem skoven, desværre fik vi taget den forkerte vej og endte på en blind vej.. Men når man er i spejderuniform, sker der altid noget godt. En beboer opdaget vi var gået forkert og tilbød os at kunne gå igennem deres have og ind i skoven, vi takkede og gik igennem haven men inden vi var kommet helt igennem, kom konen løbende med i pose snegle som hun sagde de alligevel ikke fik spist da de ikke kom i Bonbon land alligevel. så vi fik en god start på turen og nogle gode snegle.\nNår man skal sejle i kano for første gang, er der mange ting der lige skal læres og der er kun en måde at lære det på; den håre måde – øvelse, heldigvis var der tid nok på åen til at øve sig.\nVi kom tidlig frem til pladsen og fik rejst vore vindsjud og tarp, da vi havde valgt at spare på vægten var det disse to former for overnatning vi havde med.\nSøndag: Sejle fra Hørhaven til Næstved, hvor vi afleverede kanoerne, gå til overnatningen som blev en bålhytte i udkanten af Næstved.\nEfter en nat med lidt regn og hvor H-H’s rygsæk blev brugt som flydespærring, begav vi os videre. Dejlig tur med god frokost ved vandkanten, mellem svaner og mange andre dyr.\nOvernatningen lå lidt væk fra kanopladsen men alle var klar og ikke så trætte i benene endnu og bålhytten var hyggelig og rummelig med fred og ro omkring sig. Da vi ankom gik nogle i Netto hentede mad og slik, mens andre fik sig en slapper.\nMandag: Gå til stationen og via tog og bus ende ved Stevnsfordet, Rundvisning under og over jorden, Gå til overnatningen en shelter i et kalkbrud ved siden af fortet.\nDet var en stor oplevelse at se det gamle fort, samt alt det isenkram der også var at se på. Turen med guiden var både sjov og spændende da guiden var dygtig og havde en uudtømmelig viden omkring fortet og dets historie. Kanoner og kampvogne, Hawk-missiler og radarer, ja der var nok at se på.\nDa fortet lukkede gik vi de Ca. 2 km. der var til overnatningen, et nedlagt kalkbrud hvor vi skulle ligge i shelter. endnu et skønt sted.\nTirsdag: Vandre til Fakseladeplads (20km) og tage bussen til Bisserup strand, Sove i bjørnebæk shelter.\nSelvom det er skønt når solen skinner og vejret er lunt, kan det godt blive for meget når man skal gå langt og en 20 km. gåtur uden meget skygge bliver meget hurtigt, meget langt.\nmen ungerne var friske og klarede turen næsten uden piveri og med at godt tempo (og nogle få omveje) klarede vi turen uden de store skavanker.\nTorsdag: Gå og bus til Fuglebjerg, hvor vi overnatter i spejdernes shelter.\nIkke noget stort problem, nu var vi jo i træning. Hvis det bare ikke var på grund ag solen, havde vi også klaret det nemt. Så for at komme helt frem, og ikke nogle blev dårlige,, måte vi finde en bus og det jorde vi efter 3/4 af turen. Igen blev det NETTO der blev handlet ind i.\nFredag: Bus og vandre til Panzermusseet ved Fladholde, hvor vi havde fået lov at sove i tearenget.\nLørdag: Rundvisning og sjov på musseet. Klokken 14 kom forældrene og en god lejr var slut.


Friluftsland - åbningstider - Lyngby Hovedgade 49 - Kgs. Lyngby\nFriluftsland ligger placeret på Lyngby Hovedgade, i det hyggelige kvarter i Lyngby, som har et fantastisk gademiljø. Lyngby har en masse liv af både børnefamilier, ældre og singler. Med få minutters gang fra Lyngby station, kan du komme ned og besøge Friluftsland på Lyngby Hovedgade. Her kan du komme ind og se deres store udvalg.\nFriluftsland finder du helt præcist, hvis du benytter dig af vores kort på denne side. Vælger du at køre i bil i stedet for det offentlige transport, så kan du finde flere P-huse i hjertet af Lyngby, hvilket gør det nemmere for dig at besøge Friluftsland. Derudover har de gode parkeringspladser langs vejen samt de små sidegader.


Hurtigt overblik over din likviditet | RelateIT\nHurtigt overblik over din likviditet\nHar du svært ved at danne dig et overblik over pengestrømmen i din virksomhed?\nDu har det helt sikkert bedst, når du kan finde hoved og hale i dine ind- og udbetalinger, men det overblik kan være svært at skabe. At have styr på virksomhedens økonomiske tilstand er viden, som du har brug for i dit arbejde – Det skal og må der skabes et overblik over.\nKan du genkende de tænkte scenarier? Lad os hjælpe dig på vej, så du kan skabe et overblik over din virksomheds pengestrøm.\nMicrosoft Power BI er en cloudbaseret Business Intelligence (BI) løsning, der hurtigt og enkelt giver dig indblik i din virksomhed med visualisering af data. Selve Power BI-løsningen kan du læse meget mere om her.\nI Power BI har vi udviklet værktøjer til at forstå din forretning. De værktøjer har vi samlet i hver deres “kube”, til henholdsvis finans-, salgs-, projekt- og likviditetsindsigt. I kuberne kan du danne dig et overblik, men også bore dig ned i detaljerne.\nLikviditetskube i Power BI\nNår du skal danne et overblik over din virksomheds pengestrøm, er likviditetskuben naturligvis den rette kube at tage fat i.\nHvad kan du så i en Power BI likviditetskube? Med en likviditetskube i Power BI hjælper vi dig med at skabe et hurtigt, nemt og visuelt overblik over din virksomheds likviditet. I kuben kan du bl.a. se dine debitor- og kreditorposter. Det vil sige, det du skylder og det du har til gode.\nLad os sige, du arbejder i en butikskæde, der sælger modetøj til kvinder. Sommerens hotte farve bliver denne sommer lyseblå. Du bliver nødt til at få et større sortiment ud i butikkerne i den farve, for kunderne er allerede vilde med den. Gad vide, hvor mange forskellige kategorier, der er råd til at købe hjem? Hvor mange indkøbsordrer findes der mon allerede i din Business Central i den farve – og for hvilket beløb? Hvordan ser forholdene mon ellers ud i virksomheden – F.eks. husleje i de forskellige butikker og ikke mindst løn til de ansatte? Du kunne egentligt godt bruge en salgsassistent mere i et par af butikkerne. Det må du hellere lige tjekke op på.\nAlt i alt giver likviditetskuben dig et overblik over alle dine poster, der vedrører likviditet. Det gælder bilagstyperne:\nForfaldne debitorer og kreditorer\nÅbne salgs- og indkøbsordrer\nOmsætning, husleje, løn, m.m. via finansbudget\nAlt sammen samles i en visuel rapport. Med andre ord, bliver der dannet en rapport med et samlet overblik over dine ind- og udbetalinger. Det sker hurtigt og nemt via Power BI, som taler sammen med Excel i din Office 365.\nKan likviditetskuben hjælpe dig med at danne overblik? Så hjælper vi dig gerne med at komme i gang. Vi installerer kuben hos dig, og giver en introduktion til dig og dine kollegaer (lige nu foregår det naturligvis virtuelt), så I kan komme i gang med at bruge den på bedste vis. Før du ved af det, har du et overblik over din virksomheds daglige økonomi.


søndag 06 maj 2018 - 14:00\nFC Helsingør - Randers FC\nPatrick Olsen - får et kort\nKampen for overlevelse er sat ind i både FC Helsingør og Randers, og søndag mødes de i det første af to indbyrdes opgør om at redde skindet. Der kan blive gået til makronerne i det nordsjællandske denne eftermiddag - og hjemmeholdets Patrick Olsen er et fint bud på en spiller, der kunne ryge i dommerens bog.\nPatrick Olsen har spillet 20 kampe for FC Helsingør i denne sæson, og indtil videre har det resulteret i intet mindre end 10 kort. Altså et gult kort i hver anden kamp, hvilket - efter Superliga-standard - er ganske uhørt.\nAlene i de seneste 11 kampe har han fået 6 kort, og med en rolle som central midtbane i en vigtig kamp om nedrykning, så ser jeg det som meget plausibelt, at han igen får svært ved at holde sig i skindet.\nKampens dommer er Peter Munch Larsen, der snitter godt 3,70 kort pr. kamp i denne situation. Han passede også fløjten, da Silkeborg og Helsingør for nyligt mødte hinanden. Her blev Patrick Olsen vist det gule kort.\n2,75 virker som et nydeligt odds kampens betydning taget i betragtning.\nTippet søndag 06 maj 2018 - 13:06\nOpdateret mandag 07 maj 2018 - 08:38


Tiki bar og øer - Find her online\nTiki bar og øer\n109,00 59.00 DKK\nTjek Tiki bar og øer som kommer fra Beistle. Det er noget, der virker, når der er festligt lag. Og kendes fra kategorien Hawaii. Alt i alt skal man af med 59,00 DKK, fordi du køber den fra Internettet. Produktet kan du erhverve hos temashop.dk, som er kendt for lave priser, kvalitet og god servicelave priser, kvalitet og god service.\nNår der er festligt lag, er det godt at være klar. Men det kan også blive dyrt, hvis man skal have mange indenfor. Prøv derfor at være i god tid og find tingene på på webshops, inden du skal bruge dem.\nHos temashop.dk finder du naturligvis Tiki bar og øer, men der er også mange andre varer, til salg. Og du kan som regel finde et godt tilbud.\nHvis du mangler flere festlige ting, så søg videre her på Pasvalys.dk. Her kan du få fornemmelse for produkter fra en masse forskellige webshops i samme kategori . Så og køb dine ting hos de webshops, vi henviser til.\n60'er hippie bus fotostand\nPlastik strandsild vest\nJumbo aloha hængere\n© 2018 PASVALYS.DK


Boligstøtte indkomstgrænse tdc dk findmms - Swing klub\nDu skal også være opmærksom på, at hvis du bor i en andelsbolig kan du kun få boligstøtte op til. Hvis du flytter til en ny bolig, kan du få boligstøtte fra den dag, du flytter ind og begynder at betale husleje for boligen. Boligstøtte kan være en stor hjælp til din økonomi. Få tilskud for. Du kan søge boligstøtte tidligst fire måneder før du flytter ind og maksimalt en måned efter, du er flyttet\nind, hvis du skal have boligstøtte for hele den periode, du bor i boligen. Boligens areal, du kan kun få tilskud til et bestemt antal kvadratmeter. Spørgsmål 6 af 10, det naturlige hallucinogen psilocybin bliver fundet i hvad? Dog kan du lægge 20 ekstra m2 oveni, for hver ekstra person der bor i andelen. Kan man få boligstøtte med tilbagevirkende kraft? Hvis der ikke er bosiddende børn, må den årlige husleje være.000 kroner.\nSpørgsmål 5. De resterende 35 m er der ikke tilskud til. 756.100,- (2018) justeres din månedlige indtægt med 10 af det beløb, der overstiger 756.100. Hvis du derimod har udgifter udover huslejen som.eks. Boligens størrelse er blevet ændret. Det vil sige, at udgifter til el, vand, varme, internet og tv-pakker ikke medberegnes. Det er derfor vigtigt at du husker, at du måske skal udfylde flere felter i ansøgningen om boligstøtte. Husleje: hvor meget betaler du i husleje, når alle udgifter til varme, el og vand er fratrukket? Du kan med andre ord ikke få boligstøtte med tilbagevirkende kraft.\nSom andelsboligejer har du derfor kun ret til boligstøtte, hvis du samtidig er pensionist og modtager den sociale pension. Du kan også få boligstøtte, hvis: (særlige regler) du er folkepensionist i ældrebolig eller i andelsbolig (Bemærk! Så får du et svar på, om du kan modtage boligstøtte eller. Hvad kalder man et lavt niveau af kalcium i blodet? Boligstøtte (førtidspensionist og folkepensionist) For førtidspensionister og folkepensionist gælder særlige regler. Dagpenge, SU, børnebidrag osv.


Investeringsforeningen Gudme Raaschou II, afdeling Selection - PDF\nInvesteringsforeningen Gudme Raaschou II, afdeling Selection\nDownload "Investeringsforeningen Gudme Raaschou II, afdeling Selection"\n1 PROSPEKT Investeringsforeningen Gudme Raaschou II afdeling Selection Dette prospekt er udarbejdet i forbindelse med emission af andele i afdeling Selection etableret under Investeringsforeningen Gudme Raaschou II. Ansvar for prospektet Vi erklærer herved, at oplysningerne i prospektet os bekendt er rigtige, og at prospektet os bekendt ikke er behæftet med undladelser, der vil kunne forvanske det billede, som prospektet skal give, herunder at alle relevante oplysninger i bestyrelsesprotokoller, revisionsprotokoller og andre interne dokumenter er medtaget i prospektet. Bestyrelsen, København, den 27. november 2000 Ole Andersen (formand) Claus Bræstrup Arne Rasmussen I. Afdeling Selection Afdelingen investerer globalt i børsnoterede aktier og henvender sig både til institutionelle og private investorer, som ønsker et langsigtet merafkast på deres globale aktieinvesteringer. Etablering Afdeling Selection er etableret i forbindelse med stiftelsen af Investeringsforeningen Gudme Raaschou II den 1. november Type Afdeling Selection er en udloddende og bevisudstedende aktieafdeling, der opfylder de i Aktieavancebeskatningslovens 2d, stk. 1, og Pensionsafkastbeskatningslovens 4 nævnte begrænsninger med hensyn til aktivfordelingen. Målsætning Afdelingens målsætning er at give investeringsbevisindehaverne et langsigtet attraktivt afkast gennem udvalgte aktieinvesteringer i forskellige lande og brancher. Det er samtidig målsætningen at skabe et merafkast i forhold til den gennemsnitlige afkastudvikling på de globale aktiemarkeder. Afdelingens referenceindeks (benchmark) er Morgan Stanley Capital International World Index i DKK. Investeringspolitik Det er afdelingens investeringspolitik at sprede investeringerne på forskellige brancher og regioner for der igennem at reducere den samlede risiko på afdelingen. Det er samtidig hensigten at over- og undervægte brancher og regioner i forhold til afdelingens referenceindeks for at skabe et merafkast i forhold til afkastet på referenceindekset. Over- og undervægten af brancher og regioner foretages på baggrund af fundamentalanalyser af den makroøkonomiske udvikling i lande og regioner samt mikroanalyse af brancher og enkeltselskaber. Rådgiver Investeringsforeningen Gudme Raaschou II, afdeling Selection rådgives af Gudme Raaschou Asset Management. I forbindelse med investeringer i Europa modtager afdelingen primært rådgivning fra Gudme Raaschous internationale samarbejdspartner WestLB Panmure. I forbindelse med investeringer indenfor Health Care sektoren modtager afdelingen primært rådgivning fra SG Cowen, der har denne branche som sit vigtigste forretningsområde. I forbindelse med investeringer inden for informationsteknologi og telekommunikation modtager afdelingen primært rådgivning fra Robertson Stephens, der har denne branche som sit vigtigste forretningsområde. Investeringer i andre brancher og regioner bygger på samarbejdsrelationer med et mindre antal internationale investeringsbanker. Investeringsforeningen Gudme Raaschou II har bevidst valgt at indgå meget tætte samarbejdsrelationer med et mindre antal rådgivere for derved at opnå det størst mulige udbytte af det løbende analysearbejde. De tætte samarbejdsrelationer betyder samtidig, at Investeringsforeningen Gudme Raaschou II kan reagere hurtigt i forbindelse med nye analyser og anbefalinger. Forvaltningskoncept Afdelingens midler forvaltes aktivt med udgangspunkt i en spredning på lande, regioner og brancher. Investeringshorisonten for afdelingen er relativt langsigtet, hvilket indebærer, at de enkelte aktieinvesteringer udvælges i forventning til et langsigtet attraktivt afkast i forhold til afdelingens benchmark. Den aktive styring af afdelingens midler baserer sig på en taktisk over- og undervægtning af brancher, regioner og enkeltselskaber. Afdelingen vil dog primært forsøge at drage nytte af ændringer i de økonomiske forhold for forskellige brancher. Et forventet relativt gunstigt forløb for en branche vil således medføre en overvægtning af denne på bekostning af en anden branche med et svagere økonomisk forløb. Afdelingens midler vil primært blive investeret i markedsledere indenfor de enkelte brancher. Baggrunden herfor er, at markedsledere typisk har bevist deres kompetence og samtidig bestemmer de ofte markedsudviklingen indenfor branchen. Markedsledere anvender endelig langt flere ressourcer på forskning og udvikling end gennemsnittet af den branche, som de bevæger sig i. Dette sikrer som regel markedslederens langsigtede førerposition. Hovedparten af afdelingens midler vil blive placeret i brancher og selskaber karakteriseret ved relativ høj vækst i modsætning til brancher og selskaber, karakteriseret ved modenhed og dermed lavere vækstrater. Analytisk arbejdsgrundlag Fundamental analyse er det gennemgående beslutningsredskab ved udvælgelsen af investeringerne i afdeling Selection. Dette gør sig dels gældende i Investeringsforeningen Gudme Raaschou II dels ved de samarbejdspartnere, som er tilknyttet foreningen. Forvaltningens analytiske grundlag bygger på et strategisk analysearbejde, et taktisk analysearbejde og en operationel dag-til-dag styring af porteføljen. Resultatet af det strategiske analysearbejde er forventninger til den makroøkonomiske udvikling, herunder renteudviklingen, i forskellige lande, regioner og brancher. Resultatet af det taktiske analysearbejde er især forventninger til den økonomiske udvikling i de forskellige brancher. Dette skaber beslutningsgrundlaget for, hvorledes de enkelte brancher skal vægtes i forhold til hinanden i afdeling Selection. Den operationelle styring af porteføljen indeholder dels en konstant overvågning af de enkelte selskaber i porteføljen, dels løbende kontakt til de tilknyttede rådgivere med henblik på løbende at finde de bedste selskaber i de enkelte brancher. Investeringsrisici Aktieinvesteringer er en langsigtet investering. Historisk har aktieafkast udvist relativt store udsving. Over en længere periode udjævnes udsvingene. Historisk set har aktieinvesteringer med en lang tidshorisont givet et større afkast end obligationsinvesteringer. Investeringsforeningen Gudme Raaschou II fokuserer på at opnå det bedst mulige langsigtede afkast med en moderat risiko. Ved investering i afdeling Selection sikres en spredning, via lande, regioner, brancher og selskaber, primært markedsledere, og dermed bliver risikoen reduceret i forhold til at investere i enkeltlande eller enkeltbrancher. Midlernes anbringelse Afdeling Selection investerer i danske og udenlandske aktier, dog fortrinsvis i udenlandske aktier noteret på en fondsbørs, der er medlem af International Federation of Stock Exchanges. Endvidere kan afdelingens midler anbringes i bankindskud i accessorisk omfang. Midlernes anbringelse sker i overensstemmelse med kapitel 9 i Lov om investeringsforeninger og specialforeninger. Afdelingen må ikke investere i udenlandske aktier, hvor virksomheden i selskabet m.v. i væsentlig grad er af finansiel karakter, jf. Selskabsskattelovens 32, stk. 2. Finansielle instrumenter Finansielle instrumenter vil udelukkende blive benyttet til at afdække kursrisikoen ved eksisterende værdipapirer i porteføljen på dækket basis. Instrumenter, der kan benyttes, er futures, optioner og warrants. Der kan endvidere indgås terminsforretninger. Udbytte Investeringsforeningen Gudme Raaschou II udlodder udbytte én gang årligt efter fradrag af administrationsomkostninger. Udlodning af udbytte sker i henhold til den enhver tid gældende lovgivning udlodningspligtige beløb, der opfylder de i Ligningslovens 16C anførte krav til minimumsudlodning. Udbyttet betales via medlemmets konto i det kontoførende pengeinstitut. I forbindelse med udlodning af udbytte er foreningen forpligtet til at tilbageholde en a conto udbytteskat på 25%. Beskatning Afdelingen beskattes som en udloddende investeringsforening. Udlodninger fra afdelingen og kursavancer på investeringsbeviserne beskattes hos medlemmerne efter de herfor gældende regler. Efter de gældende skatteregler for investeringsforeninger og deres medlemmer indebærer dette blandt andet, at afkastet af en investering i afdelingen i vid udstrækning beskattes på samme måde, som hvis afkastet var opnået ved en direkte investering. Børsnotering og kursinformation Bestyrelsen har med henvisning til vedtægternes pkt. 6.2 under sit konstituerende møde den 1. november 2000 besluttet at ansøge Københavns Fondsbørs A/S om optagelse af andelene i afdeling Selection til notering. Notering forventes at ske den 15. december 2000 med forbehold for Københavns Fondsbørs godkendelse af spredningen. Indre værdi vil efter børsnoteringen dagligt fremgå af Fondsbørsens officielle kursliste. Emissions- og indløsningspriser kan fås ved henvendelse til Gudme Raaschou Bankaktieselskab. Adresse Afdeling Selection Investeringsforeningen Gudme Raaschou II Kalvebod Brygge 39-41, 1560 København V Telefon , telefax Fondskode, CVR-nr., SE-nr. og FT-nr. Fondskode:.DK CVR-nr.: SE-nr.: FT-nr.: afdelingsnummer 1 II. Tegningsbetingelser Emission Tegning af 10 mio. kr. ( stk.) andele i afdeling Selection er garanteret af Gudme Raaschou Bankaktieselskab. Der er ikke noget maksimum for emissionen. Andele i afdeling Selection udstedes via Værdipapircentralen i stykstørrelser af 100 kr. og multipla heraf. Såfremt der senest den 27. november 2000 indtræffer begivenheder, der efter foreningens eller Gudme Raaschou Bankaktieselskabs mening gør emissionen utilrådelig, forbeholder foreningen sig ret til at tilbagekalde emissionen. En tilbagekaldelse vil blive meddelt Finanstilsynet og Københavns Fondsbørs A/S og annonceret i Statstidende og et landsdækkende dagblad. Emissionspris Emissionsprisen pr. andel udgør 100 kr. med tillæg af de med emissionen forbundne omkostninger, herunder afgifter til Værdipapircentralen, markedsføringsudgifter, provision til formidlere samt omkostninger til indkøb af værdipapirer i alt 102,50 franko. Efter udløbet af tegningsperioden fastsættes emissionsprisen ved at dividere afdelingens formue med den nominelle værdi af tegnede andele. Hertil lægges et beløb til dækning af udgifter ved køb af værdipapirer og nødvendige omkostninger ved emissionen herunder til administration, trykning, annoncer, provision til formidlere og garanter af emissionen m.v.\n2 Overslag over emissionsomkostninger De med emissionen forbundne omkostninger skønnes at udgøre kr. 2,50 pr. andel med følgende opdeling. * Vederlag til finansielle formidlere 1,25 * Markedsføring herunder annoncering, brochure, prospekt og offentlige udgifter 0,875 * Omkostninger til indkøb af værdipapirer 0,375 * I alt 2,50 Tegningsperiode Tegningsperioden løber fra tirsdag, den 28. november 2000 til fredag, den 8. december 2000, begge dage inklusive. Efter udløbet af tegningsperioden forventes andelene udbudt i løbende emission uden fastsat højeste beløb. Prisen fastsættes på grundlag af afdelingens formue på emissionstidspunktet divideret med den nominelle værdi af tegnede andele tillagt et beløb til udgifter ved køb af værdipapirer og nødvendige omkostninger ved emissionen. Tegningssted Tegning kan finde sted hos Gudme Raaschou Bankaktieselskab eller i eget kontoførende pengeinstitut. Danske Bank A/S er aktieudstedende institut. Registrering og betaling Udstedelse og registrering af andele foretages via Værdipapircentralen mod indbetaling af tegningsbeløbet. Betaling for tegningsordrer indgivet i tegningsperioden skal erlægges senest den 13. december Tegning i løbende emission afregnes 3 børsdage efter tegningsdagen. Som bekræftelse på tegningsordren modtager investor via sit eget kontoførende pengeinstitut en nota med specifikation af det tegnede antal andele samt tegningsbeløb og afregningsdagen. Indbetaling af tegningsbeløbet skal ske senest pr. afregningsdagen. Navnenotering Andelene udstedes til ihændehaveren, men kan på begæring over for medlemmets eget kontoførende pengeinstitut noteres på navn i foreningens bøger, der føres af depotselskabet. Navnenotering sikrer, at al information fra foreningen sendes direkte til medlemmet. III. Andelenes rettigheder Ordinær generalforsamling Ordinær generalforsamling afholdes hvert år inden udgangen af april måned, dog senest 14 dage inden udløbet af fristen for indgivelse af foreningens selvangivelse for det pågældende regnskabsår. Ethvert medlem af foreningen er berettiget til at deltage i generalforsamlingen, når vedkommende senest 5 dage forud for generalforsamlingens afholdelse har rekvireret adgangskort på foreningens kontor mod forevisning af fornøden dokumentation for sit medlemskab. Stemmeret Hvert medlem har 1 stemme for hver andel på kr Stemmeret kan udøves for andele, der senest 4 uger før generalforsamlingen er noteret på medlemmets navn i foreningens bøger. Intet medlem kan direkte eller indirekte afgive stemmer for mere end 1% af det samlede pålydende af de til enhver tid cirkulerende andele for den afdeling, afstemningen vedrører, eller for 1% af det samlede pålydende i alle afdelinger ved afstemninger vedrørende fælles anliggender. Indløsning På et medlems skriftlige forlangende skal foreningen indløse vedkommendes beviser i foreningen. Indløsningsprisen udregnes på tidspunktet for indløsningen på grundlag af nettoværdien af foreningens formue divideret med den nominelle værdi af tegnede beviser. Der fratrækkes udgifter ved eventuelt salg af værdipapirer samt de med indløsningen forbundne omkostninger. Indløsningen kan i særlige tilfælde udsættes, indtil foreningen har foretaget det nødvendige salg af værdier. Intet medlem har pligt til at lade sine andele indløse. Omsættelighed Andelene er omsætningspapirer og frit omsættelige. IV. Investeringsforeningen Gudme Raaschou II Stiftelse Investeringsforeningen Gudme Raaschou II blev stiftet den 1. november 2000 på initiativ af Gudme Raaschou Bankaktieselskab og har i dag afdelingerne Selection og European Bonds. Foreningens formue udgør Kr. 20 mio. på baggrund af tegningsgarantier udstedt af Gudme Raaschou Bankaktieselskab i forbindelse med foreningens stiftelse. Navn, hjemsted og registreringsnumre Foreningens navn er Investeringsforeningen Gudme Raaschou II. Foreningens adresse er Kalvebod Brygge 39-41, 1560 København V. Foreningen er godkendt af Finanstilsynet og er registreret under FT-nr , og foreningens CVR-nr. er Formål Foreningens formål er fra offentligheden at modtage midler, der investeres i danske og udenlandske værdipapirer i overensstemmelse med kapitel 9 i Lov om investeringsforeninger og specialforeninger, idet midlerne søges placeret således, at der opnås en passende risikospredning og et relativt stabilt afkast. Regnskab Foreningens regnskabsmæssige resultat opgøres efter de retningslinier, der er fastsat af Finanstilsynet. Foreningens regnskabsår er kalenderåret. Første regnskabsperiode løber dog fra stiftelsen til 31. december For afdelingerne Selection og European Bonds løber første regnskabsperiode fra etableringen til 31. december For hvert regnskabsår udarbejdes årsregnskab bestående af balance, resultatopgørelse og årsberetning. Seneste årsregnskab, halvårsopgørelse samt kvartalsrapport kan rekvireres ved henvendelse til Gudme Raaschou Administration A/S. Bestyrelse Ole Andersen (formand for bestyrelsen) Administrerende direktør York Refrigeration ApS Chr. X s Vej 201, Postboks Højbjerg Tillidshverv: Formand for bestyrelsen for Løgstor Rør A/S, Løgstør Rør Holding A/S og York Refrigeration selskaber i ind- og udland. Medlem af bestyrelsen for Atlas-Stord Denmark A/S. Claus Bræstrup Koncerndirektør H. Lundbeck A/S Ottiliavej 9, 2500 Valby Tillidshverv: Formand for bestyrelsen for ProFound Pharmaceuticals A/S, Biotech Research & Innovation Centre og Lundbeck International Neuroscience Foundation. Medlem af Det kgl. Danske Videnskabernes Selskab, Akademiet for de Tekniske Videnskaber, eksekutivkomiteen for Pharmacology og Toxicology, Wissenschaflicher Beirat, Institut für molekulare Pharmakologie, Berlin, Tyskland. Arne Rasmussen Head of Client Management Gudme Raaschou Investment Bank Kalvebod Brygge 1560 København V Administrationsselskab Gudme Raaschou Administration A/S Kalvebod Brygge 39-41, 1560 København V. Telefon , telefax Administrationsselskabets direktion Adm. direktør Niels Antonsen Finansiel rådgiver Gudme Raaschou Asset Management Kalvebod Brygge København V. Gudme Raaschou Asset Management tilbyder investeringsrådgivning til institutionelle investorer og private investorer inden for danske og udenlandske værdipapirer. Revision Statsautoriseret revisor Michael Sørensen PricewaterhouseCoopers Strandvejen Hellerup Statsautoriseret revisor, cand.jur Alex R. Ankjær-Jensen Ankjær-Jensen ApS Furesøpark Alle Birkerød Depotselskab og aktiebogførende institut Danske Bank A/S Holmens Kanal København K Administrationsomkostninger og vederlag De samlede administrationsomkostninger herunder omkostninger til bestyrelse, administration, edb, revision, tilsyn, markedsføring og depotselskabet må ikke overstige 2% p.a. beregnet på basis af gennemsnittet af foreningens samlede formue ultimo hver måned. Vederlag til bestyrelsen godkendes af generalforsamlingen. Vederlag til depotselskab fastsættes efter aftale med depotselskabet. Vederlag til administrationsselskab fastsættes efter aftale med administrationsselskabet.\n3 VEDTÆGTER For Investeringsforeningen Gudme Raaschou II Navn og hjemsted 1.1 Foreningens navn er Investeringsforeningen Gudme Raaschou II. 1.2 Foreningens hjemsted er Københavns Kommune. Formål 2.1 Foreningens formål er fra offentligheden at modtage midler, der investeres i danske og udenlandske værdipapirer i overensstemmelse med kapitel 9 i Lov om investeringsforeninger og specialforeninger, idet midlerne søges placeret således, at der opnås en passende risikospredning og et relativt stabilt højt afkast. Medlemmer 3.1 Foreningens medlemmer er enhver, der ejer en eller flere af foreningens andele, jf. herved pkt. 10. Hæftelse 4.1 Medlemmerne hæfter alene med det for deres andel indbetalte beløb og har derudover ingen hæftelse for foreningens forpligtelser. 4.2 Foreningens afdelinger hæfter kun for egne forpligtelser. Dog hæfter hver afdeling principalt pro rata, subsidiært solidarisk for fælles omkostninger. 4.3 Foreningens bestyrelsesmedlemmer, ansatte og administrationsselskab hæfter ikke for foreningens forpligtelser. Midlernes anbringelse 5.1 Bestyrelsen fastsætter og er ansvarlig for den overordnede investeringsstrategi. 5.2 Investeringerne foretages i overensstemmelse med kapitel 9 i Lov om investeringsforeninger og specialforeninger og skal stedse ske i overensstemmelse med den til enhver tid gældende lovgivning. 5.3 Foreningens aktiebaserede afdelinger må ikke investere i udenlandske aktier, hvor virksomheden overvejende har været af finansiel karakter, og hvor det samlede afkast i den pågældende virksomhed må antages at være beskattet væsentligt lavere end efter danske beskatningsregler. 5.4 Foreningen og dens afdelinger kan anvende finansielle instrumenter såsom futures, options, warrants og terminsforretninger, herunder foretage valuta- og kurssikring af investeringerne i overensstemmelse med de til enhver tid gældende regler herfor. 5.5 Endvidere kan foreningen og dens afdelinger foretage indskud i pengeinstitutter i accessorisk omfang. 5.6 Foreningen og dens afdelinger må ikke udføre eller deltage i spekulationsforretninger Afdelinger 6.1 Foreningen er opdelt i følgende afdelinger Afdeling Selection investerer i danske og udenlandske aktier, dog fortrinsvis i udenlandske aktier, der er noteret på en fondsbørs, der er medlem af International Federation of Stock Exchanges. Afdelingen opfylder de i Pensionsafkastbeskatningslovens 4 anførte begrænsninger til aktivmassens sammensætning og reglerne i Aktieavancebeskatningslovens 2d Afdeling European Bonds investerer i europæiske børsnoterede obligationer, dog fortrinsvis i europæiske obligationer, der mindst har samme kreditværdighed som en dansk realkreditobligation svarende til en rating på mindst AA. 6.2 Bestyrelsen kan oprette afdelinger og er bemyndiget til at gennemføre de vedtægtsændringer, som i denne forbindelse er nødvendige eller måtte blive foreskrevet af Finanstilsynet som betingelse for godkendelse. Udlodning og henlæggelse 7.1 Foreningen er udloddende. Der udloddes, efter fradrag af administrationsomkostninger, de i henhold til den til enhver tid gældende lovgivning udlodningspligtige beløb, der opfylder de i Ligningslovens 16c anførte krav til minimumsudlodning. 7.2 Udlodningen skal ske inden udløbet af fristen for indgivelse af foreningens selvangivelse for det pågældende regnskabsår. 7.3 Provenu ved formuerealisationer i øvrigt tillægges derimod foreningens formue, medmindre generalforsamlingen efter bestyrelsens forslag træffer anden bestemmelse. 7.4 Udbytte af andele registreret i Værdipapircentralen betales via medlemmets konto i det kontoførende institut. 7.5 Retten til udbytte forældes, når udbyttet ikke er hævet senest 5 år efter, at det er forfaldet til betaling. Udbyttet tilfalder herefter afdelingen. Låneoptagelse 8.1 Foreningen og dets afdelinger må ikke optage lån. 8.2 Med Finanstilsynets tilladelse kan foreningen og dets afdelinger dog: 1. optage kortfristede lån på 10% af dens formue for at indløse medlemsandele eller for at udnytte tegningsrettigheder; og 2. optage lån på højst 10% af formuen til erhvervelse af fast ejendom, der er nødvendig til udøvelse af dens virksomhed. 8.3 De samlede lån må højest udgøre 15% af foreningens eller respektive afdelings formue. Udlån, garantiforpligtelser m.v. 9.1 Foreningen må ikke yde lån eller stille garanti. Foreningen må dog påtage sig den hæftelse, der er forbundet med erhvervelse af aktier, der ikke er fuldt indbetalt; sådanne hæftelser må ikke overstige 5% af formuen i foreningen. 9.2 Foreningen må ikke udføre eller deltage i spekulationsforretninger. Andele 10.1 Foreningens andele udstedes gennem Værdipapircentralen Andelene udstedes i stykstørrelser på 100 kr. eller multipla heraf Foreningen afholder samtlige omkostninger i forbindelse med udstedelse af andelene. Omsættelighed og navnenotering m.v Værdipapircentralens kontoudskrift tjener som dokumentation for indehaverens andel af den nominelle værdi af de tegnede andele Andelene udstedes til ihændehaveren, men kan på begæring over for det kontoførende institut noteres på navn i foreningens bøger Andelene er frit omsættelige og negotiable Ingen andele har særlige rettigheder Intet medlem af foreningen har pligt til at lade sine andele indløse. Værdiansættelse 12.1 Værdipapirer, der er genstand for offentlig kursnotering, skal opføres til den officielle kurs Fremmed valuta skal optages til de senest noterede kurser Andre aktiver, herunder værdipapirer, der ikke er omfattet af pkt. 12.1, skal opføres til skønnet markedsværdi. Emissionspris for andele i foreningen 13.1 Andele i foreningen kan kun tegnes mod samtidig indbetaling af emissionsprisen, bortset fra emission af fondsandele. Emission mod betaling af emissionsprisen sker efter bestyrelsens beslutning. Kun generalforsamlingen kan træffe beslutning om emission af fondsandele Emissionsprisen fastsættes ved at dividere formuens værdi på emissionstidspunktet opgjort som nævnt i pkt. 12, med den nominelle værdi af tegnede andele. Der tillægges et beløb til dækning af udgifter ved køb af værdipapirer og nødvendige omkostninger ved emissionen herunder til administration, trykning, annoncer, provision til formidlere og garanter af emissionen m.v. Indløsning af andele 14.1 På et medlems forlangende skal foreningen indløse vedkommendes andel i foreningen. Indløsningsprisen udregnes på grundlag af en opgørelse, svarende til den i pkt. 13 nævnte, foretaget på indløsningstidspunktet, idet der gøres fradrag i indløsningsprisen for udgifter ved eventuelt salg af værdipapirer samt for nødvendige omkostninger ved indløsningen Foreningen kan i særlige tilfælde forlange, at indløsningsprisen fastsættes efter, at foreningen har realiseret de til indløsningen af andelene nødvendige aktiver Om udsættelsen skal der inden 8 børsdage gives meddelelse til Finanstilsynet og til de kompetente myndigheder i andre medlemsstater af Den Europæiske Union, hvor investeringsforeningen markedsfører sine andele Foreningen skal straks underrette Finanstilsynet, hvis foreningens formue på grund af indløsning vil komme under 10 mio. kr. Generalforsamling 15.1 Generalforsamlingen er foreningens højeste myndighed. Generalforsamling afholdes i Storkøbenhavn Ordinær generalforsamling afholdes hvert år inden udgangen af april måned, dog senest 14 dage inden fristen for indgivelse af foreningens selvangivelse for det pågældende regnskabsår udløber Ekstraordinær generalforsamling afholdes, når medlemmer, der tilsammen ejer mindst 1/5 af det samlede pålydende af andele i foreningen eller i en afdeling, eller når mindst to medlemmer af bestyrelsen eller een af foreningens revisorer har anmodet derom Generalforsamling indkaldes, og dagsorden bekendtgøres med mindst 14 dages og maksimalt 4 ugers varsel i Statstidende og i dagspressen efter bestyrelsens beslutning Dagsorden og de fuldstændige forslag samt for den ordinære generalforsamlings vedkommende tillige årsregnskab med tilhørende revisionspåtegning skal senest 10 dage før denne fremlægges til eftersyn på foreningens kontor Forslag fra medlemmerne skal for at kunne blive behandlet på den ordinære generalforsamling være indleveret skriftligt til bestyrelsen senest den 1. februar Generalforsamlingen ledes af en dirigent. Dirigenten afgør alle spørgsmål vedrørende generalforsamlingens lovlighed, forhandlingerne og stemmeafgivelsen Over forhandlingerne føres en protokol, der underskrives af dirigenten.\n4 Dagsorden 16.1 Dagsordenen for den ordinære generalforsamling skal omfatte: 1. Valg af dirigent. 2. Bestyrelsens beretning for det forløbne regnskabsår. 3. Fremlæggelse af årsregnskab til godkendelse og eventuelt forslag til anvendelse af provenu ved formuerealisationer, jf. pkt Forslag fremsat af medlemmer eller bestyrelsen. 5. Valg af medlemmer til bestyrelsen. 6. Valg af to revisorer, hvoraf den ene skal være statsautoriseret. 7. Eventuelt. Stemmeret 17.1 Ethvert medlem af foreningen har ret til at deltage i generalforsamlingen, når vedkommende senest 5 dage forinden har afhentet adgangskort på foreningens kontor mod forevisning af fornøden dokumentation for sine andele Stemmeret kan kun udøves for de andele, der senest 4 uger forud for generalforsamlingen er noteret på vedkommende medlems navn i foreningens bøger Hvert medlem har 1 stemme for hver andel på 100 kr De beføjelser, der udøves af foreningens generalforsamling, tilkommer en afdelings medlemmer for så vidt angår godkendelse af afdelingens årsregnskab, ændring af vedtægternes regler for anbringelse af afdelingens formue og afdelingens opløsning, fusion og spaltning Intet medlem kan - direkte eller indirekte - afgive stemmer for mere end 1% af det samlede pålydende af de til enhver tid cirkulerende andele for den afdeling afstemningen vedrører eller for 1% af det samlede pålydende af de til enhver tid cirkulerende andele i alle afdelinger ved afstemninger vedrørende fælles anliggender Stemmeret kan udøves i henhold til fuldmagt. Fuldmagten skal være skriftlig og dateret og kan ikke gives for længere tid end 1 år Beslutninger træffes ved almindelig stemmeflerhed, med undtagelse af de i pkt. 18 nævnte tilfælde. Ændringer af vedtægter, fusion, spaltning og opløsning 18.1 Til vedtagelse af beslutning om vedtægtsændringer og beslutning om foreningens opløsning, fusion eller spaltning kræves, at mindst 1/2 af foreningens samlede formue er repræsenteret på generalforsamlingen, og at beslutningen vedtages med mindst 2/3 af de afgivne stemmer Er den nævnte del af foreningens samlede formue ikke repræsenteret på generalforsamlingen, og er forslaget i øvrigt vedtaget med 2/3 af de afgivne stemmer, indkalder bestyrelsen inden 2 måneder og med mindst 3 ugers varsel til en ny generalforsamling, på hvilken forslaget kan vedtages med 2/3 af de afgivne stemmer uden hensyn til, hvor stor en del af formuen, der er repræsenteret Fuldmagter til at møde på den første generalforsamling skal, hvis de ikke udtrykkeligt tilbagekaldes, anses for gyldige også med hensyn til den efterfølgende generalforsamling. Bestyrelse 19.1 Bestyrelsen, der vælges af generalforsamlingen, består af mindst 3 medlemmer. Bestyrelsen vælger selv sin formand og fastsætter ved en forretningsorden nærmere bestemmelser om udførelsen af sit hverv Hvert år afgår det bestyrelsesmedlem, der har fungeret længst regnet fra den pågældendes sidste valg. Mellem flere medlemmer, der har fungeret lige længe, bestemmes afgangen ved lodtrækning. Genvalg kan finde sted. Bestyrelsesmedlemmer afgår på førstkommende generalforsamling efter, at bestyrelsesmedlemmet er fyldt 70 år Bestyrelsen skal udarbejde en forretningsorden for udøvelse af sit hverv Bestyrelsen er beslutningsdygtig, når over halvdelen af dens medlemmer er til stede. Beslutninger træffes ved simpel stemmeflerhed. I tilfælde af stemmelighed er formandens stemme afgørende Bestyrelsens medlemmer modtager et årligt honorar, der godkendes af generalforsamlingen. Bestyrelsens opgaver 20.1 Bestyrelsen sørger for en forsvarlig organisation af foreningens virksomhed, der skal udøves i overensstemmelse med loven og vedtægterne. Bestyrelsen skal tage stilling til, om foreningens formueforhold til enhver tid er forsvarlige i forhold til foreningens drift. Bestyrelsen skal påse, at bogføringen og formueforvaltningen kontrolleres på en efter foreningens forhold tilfredsstillende måde Bestyrelsen skal udarbejde skriftlige retningslinier for foreningens væsentligste aktivitetsområder, hvori arbejdsdelingen mellem bestyrelsen og direktionen fastlægges. Retningslinierne skal indsendes til Finanstilsynet, der ligeledes skal orienteres skriftligt om ændring heri Bestyrelsen er bemyndiget til at foretage sådanne ændringer i vedtægterne, som ændringer i lovgivningen måtte nødvendiggøre, eller som pålægges af Finanstilsynet Bestyrelsen er bemyndiget til at træffe beslutning om ansøgning til Københavns Fondsbørs om optagelse til notering af andele i en eller flere af foreningens afdelinger Bestyrelsen træffer beslutning om, hvem der udøver stemmeretten på foreningens værdipapirer Foreningens administrationsselskab og depotselskab må ikke uden samtykke fra foreningens bestyrelse overdrage værdipapirer eller andet til foreningen eller erhverve sådanne aktiver fra foreningen. Samtykket skal gives for hvert enkelt tilfælde og indføres i bestyrelsens forhandlingsprotokol Bestyrelsen skal for direktører, vicedirektører, underdirektører og dermed ligestillede udarbejde retningslinjer om indberetning af formuedispositioner omfattet af Finanstilsynets bekendtgørelse om spekulationsforretninger. Administration 21.1 Den daglige ledelse forestås af et af bestyrelsen valgt og et af Finanstilsynet godkendt administrationsselskab Administrationsselskabet skal være et aktieselskab med hjemsted her i landet og må ikke drive anden virksomhed end daglig ledelse af investeringsforeninger og specialforeninger Direktører, vicedirektører, underdirektører og dermed ligestillede, samt interne revisions- og vicerevisionschefer i administrationsselskabet må ikke for egen regning udføre eller deltage i spekulationsforretninger. Det samme gælder for andre ledende medarbejdere med et særligt ansvar for fondseller valutafunktioner. Depotselskab 22.1 Foreningens værdipapirer og likvide midler skal forvaltes og opbevares af et af bestyrelsen valgt depotselskab, der skal godkendes af Finanstilsynet. Beslutning om udskiftning af depotselskab træffes af bestyrelsen. Tegningsregler 23.1 Foreningen tegnes af to medlemmer af bestyrelsen i forening eller af et medlem af bestyrelsen i forening med direktionen i administrationsselskabet Bestyrelsen kan meddele kollektiv prokura. Administrationsomkostninger 24.1 Hver af foreningens afdelinger afholder sine egne omkostninger Fællesomkostninger ved foreningens virksomhed deles mellem afdelingerne og opgøres hvert kvartal under hensyntagen til både deres ressourcemæssige forbrug og aktivmassen. Såfremt en afdeling ikke har eksisteret i hele regnskabsåret, bærer den en forholdsmæssig andel af fællesomkostningerne Ved fællesomkostninger forstås de omkostninger, som ikke kan henføres til de enkelte afdelinger herunder blandt andet honorar til bestyrelse og administrationsselskab De samlede administrationsomkostninger herunder omkostninger til bestyrelse, administration, edb, revision, tilsyn, markedsføring og depotselskabet må for hver afdeling ikke overstige 2% af den gennemsnitlige formueværdi i afdelingen beregnet på basis af formuen ultimo hver måned. Regnskab og revision 25.1 Foreningens regnskabsår er kalenderåret. Første regnskabsår løber fra stiftelsen til 31. december For hvert regnskabsår udarbejdes årsregnskab bestående af balance, resultatopgørelse og årsberetning for hver afdeling Der udarbejdes hvert år pr. 30. juni en formueopgørelse for hver afdeling Der udarbejdes endvidere kvartårlige formueopgørelser, der udsendes til medlemmerne sammen med en gennemgang af kvartalets dispositioner Årsregnskabet revideres af to af generalforsamlingen valgte revisorer, hvoraf den ene skal være statsautoriseret Det reviderede årsregnskab for det senest afsluttede regnskabsår udleveres på begæring ved henvendelse til foreningens kontor. Således endeligt vedtaget på den konstituerende generalforsamling den 1. november I bestyrelsen: Ole Andersen Claus Bræstrup Arne Rasmussen For Gudme Raaschou Bankaktieselskab: Som stifter: Kåre B. Dullum Per Skovsted Som dirigent: Niels Antonsen\n5 ORDREBLANKET Gudme Raaschou Selection Fondskode DK KØBSORDRE Jeg ønsker i henhold til foreningens prospekt at købe investeringsbeviser stk. á nominelt 100 kr. eller for kr. INVESTOR CPR/CVR-nummer Navn Stilling Adresse Telefon Mobil BELØBET ØNSKES TRUKKET FRA Pengeinstitut Reg. nr. Konto nr. ANDELENE BEDES LAGT I DEPOT VP-depot nr. NAVNENOTERING Ja, jeg ønsker, at investeringsbeviserne noteres på navn (sæt X) Ved at være navnenoteret får De automatisk tilsendt kvartalsorienteringer, årsregnskab, invitation til generalforsamling m.v. BLANKETTEN INDLEVERET GENNEM FLG. BANK Udfyldes kun såfremt blanketten ikke sendes direkte til Gudme Raaschou Dato Underskrift UDFYLDES AF BANKEN Kurs Valørdato Udfyld ordreblanketten og send / aflever den til egen bank - eller til Gudme Raaschou Administration A/S Kalvebod Brygge København K Telefon Fax\nInvesteringsforeningen Gudme Raaschou, afdeling Health Care. - Prospekt - Vedtægter\nInvesteringsforeningen Gudme Raaschou, afdeling Health Care - Prospekt - Vedtægter PROSPEKT Investeringsforeningen Gudme Raaschou, afdeling Health Care Dette prospekt er udarbejdet i forbindelse med emission


Excentrisk fase - Træningsudstyr og træningsprogrammer med onlinesupport 2022\nBy admin marts 30, 2020 oktober 11, 2020 Excentrisk fase\nFysiologisk proces når faserne sker\nHvilken fase er vigtigst at fokusere på?\nHvad skal udførselshastigheden være under excentrisk fase?\nExcentrisk træning er træning, hvor man har fokus på den excentriske fase. Der er 2 faser i en bevægelse.\nKoncentrisk fase sker, når musklen trækker sig sammen. Tag fx manden på fotoet nedenfor. Den fase han er i under Biceps-curl-øvelsen er koncentrisk, fordi musklen er sammentrukket.\nNår han så sænker vægten, så skifter fasen til den excentriske. I fotoet nedenfor kan du se, at øvelsen er dødløft. Manden har netop indledt den koncentriske fase, fordi vægten er løftet fra underlaget, og musklen skal nu trække sig sammen (kontraktion) for at overvinde den ydre byrde (vægten). Hvis manden kan løfte vægten, så er hans tværbrodannelser (se om lidt) stærkere end vægten.\nExcentrisk fase er derfor fasen, hvor musklen forlænges.\nI selve musklen sker der såkaldte tværbrodannelser, som er proteinerne myosin og actin, der kobles sammen (tværbrodannelsen). For at dette kan ske skal der diffundere ca++ og k ud af cellen (igangsætter processen). Men før at der sker noget i musklen skal der et nervesignal til. Nervesignalet aktiveres, i det at vægten løftes. Nervesignalet breder sig ud over muskelcellen og den kemiske reaktion sættes i gang, og tværbrodannelserne/faserne sker. Denne proces er nødvendig, for at muskelfibrene kan blive revet over og efterfølgende bygge sig større og stærkere (træningsrespons).\nDer er meget forskning, der tyder på, at den excentriske fase er den vigtigste, når man træner med vægte. Dette gælder både i styrketrænings,- og bodybuildingssammenhæng (læs om forskellen). Dette er også derfor, at man taler om udførselshastighed. I både bodybuilding og styrketræning varer den excentriske fase længere tid end den koncentriske. Faktisk tager den ca. dobbelt så lang tid. Grunden til at den excentriske fase skal tage skal længere tid er, at der sker flere overrivninger af muskelfibrene end under den koncentriske fase. Og man er altid interesseret i muskeloverrivninger i både styrketræning og bodybuilding, fordi man ønsker muskelvækst (hypertrofi), som følge af muskeloverrivninger under træningen. Den excentriske fase egner sig godt til at få overrivninger i muskelfibrene, og hvis du forlænger den excentriske periode (excentrisk træning), så vil du opdage, at træningen er langt hårdere, end hvis du sænkede vægten hurtigere.\nGå efter 4-6 sekunder i den excentriske fase i bodybuilding og styrketræning. Der er en teori om, at tværbrodannelsen bliver stærkere/binder sig bedre, hvis den excentriske fase er langsom (som gør, at musklen kan generere mere kraft). Derfor kan du også se, at powerliftere altid har en meget lang excentrisk fase efterfulgt af en hurtig koncentrisk. Prøv en gang at se nedenstående klip:\nFokus på den excentriske fase er en god ting i styrke,- og bodybuildingssammenhæng.\nHvis du har interesse i at følge et træningsprogram, så kan du evt. følge mine træningsprogrammer. Her er der fokus på excentrisk træning i alle vægttræningsprogrammerne.


At spise sent feder ikke mere - politiken.dk\nAt spise sent feder ikke mere\nForsøg på hunaber har vist, at der ikke er hold i den gængse opfattelse, at det feder mere, hvis man spiser sent på dagen.\nInternationalt 13. nov. 2003 kl. 16.35\nDet er en almindelig opfattelse, at hvis man spiser sent på dagen, har kalorierne lettere ved at sætte sig på sidebenene. Men det er en myte, som der ikke er videnskabeligt belæg for, siger et hold forskere fra den videnskabelige del af Oregon Universitet.\nForsøg med 47 hunaber\nGennem forsøg med 47 hunaber har forskerne konstateret, at der ikke er nogen sammenhæng mellem tidpunktet, aberne spiste på, og deres tendens til at tage på i vægt.\nDet var nærmest et tilfælde, der gjorde, at professor Judy Cameron og hendes kolleger gjorde opdagelsen. Det var meningen, at deres forsøg skulle vise sammenhængen mellem hormonindtagelse og vægtforsøgelse.\nUnder forsøget var der flere af aberne, som spiste sent på dagen, men det betød ikke, at de tog mere på.\n»Og det på trods af, at vi gang på gang havde fået at vide, at vi skulle sørge for, at aberne ikke spiste for sent, for så ville de tage mere på«, fortæller Judy Cameron, som siger, at der ikke er noget egentlig videnskabeligt argument for den opfattelse, som hun nu hellere vil kalde en myte.\nDiætister er enige\nNigel Denby fra den britiske Diætistsammenslutning bakker op om forskernes konklusioner. Han siger til BBC Online:\n»En kalorie er en kalorie, uanset hvornår du indtager den, så jeg er enig i, at der er tale om en myte.\n»Jeg tror, at myten er opstået, da folk begyndte at fatte interesse i sund mad. Folk er mere tilbøjelige til at spise fedende snacks om aftenen, når de sidder foran fjernsynet. For at undgå det, har man udbredt den tese, at det er bedre slet ikke at spise på det tidspunkt«, siger Nigel Denby.