Kost til bronchial astma - Mad\nKost til bronchial astma. Farlige produkter. Eksempelmenu\nHej mine kære læsere. Jeg er glad for at se dig på siden af "Opskrifter af traditionel medicin" blog. Ved behandling af en sygdom spiller patientens korrekte diæt en vigtig rolle. Hvilken kost i bronchial astma er emnet i dagens artikel.\nPå verdensplan vokser antallet af patienter med bronchial astma. I vores land lider hver tolv person af denne svøbe. Paradoxalt nok er det største antal sådanne patienter registreret i sådanne udviklede lande som Det Forenede Kongerige, Canada og Australien - omkring 30% af befolkningen lider af lidelse.\nDisse indikatorer har en tendens til en klar stigning, især blandt børnepopulationen. Før vi går videre til beskrivelsen af ernæringsorganisationen i denne sygdom, lad os huske, hvad der er bronchial astma.\nAstma bronchial er en sygdom med et kronisk forløb, hvor bronkierne hovedsageligt påvirkes. Det præget af periodiske tilbagefald (exacerbationer), hvor patienter klager over kvælning og hoste forårsaget af krampe af glatte muskler i bronchi.\nDet er nogle gange svært for patienter med svær astma at afslutte deres samtaler på grund af smertefuld kortpustet åndedræt. Efterhånden bliver vejret uhørligt, da meget lidt luft passerer gennem luftvejene. Manglen på ilt i kroppen bidrager til den blå af tæerne og hænder, læber, tunge. Bevidstheden forvirret, muligvis udviklingen af astmatisk koma.\nDe vigtigste synder af svære symptomer er allergener. Som et svar på deres introduktion i kroppen sker en inflammatorisk proces først, derefter et astmatisk syndrom. Allergens - provokatorer af bronchial astma - er opdelt i 4 hovedgrupper:\nDen første gruppe er pollen af træer, græs og buske i blomstringsperioden;\n2. gruppe - husholdningsstøv (bibliotek og hus);\n3. gruppe - epidermal overfladelag af hår eller hår hos heste, hunde, katte og andre dyr;\n4. gruppe - mad. Denne gruppe bør gives særlig opmærksomhed.\nHvordan håndteres symptomerne på bronchial astma? Selvfølgelig er det vigtigste at fjerne allergiske faktorer så hurtigt som muligt. Hvis en patient har en allergi over for mad, skal han vælge en bestemt kost og give op varme krydderier og retter.\nDet anbefales ikke at forbruge store mængder mayonnaise, mælk, sennep, nødder, æg og peber. Disse advarsler bør overholdes i akut sygdom (tilbagefald). Når den akutte periode falder, bør patientens diæt med bronchial astma være fuldstændig, men ikke at tillade overskud.\nViser produkter rig på kostfibre og pektin. Per dag kan en patient med astma bruge:\n"800-1000 ml fri væske;\n"Salt - ikke mere end 7-8 g;\n"300 g kulhydrater;\nDen samlede vægt af den gennemsnitlige fødevare pr. Dag skal være tre kilo, og energiværdi - 2230 store kalorier (kcal). I astma anbefales følgende produkter: vegetabilsk olie, vegetariske supper, rosehip og havre decoctions, magert borscht, friske rå frugter og grøntsager, vandkogte korn, grøntsagskoteletter, sodavandost, gryderetter, vinaigrettes; Mos kartofler, frugt og grøntsagssalater, dampet eller kogt kød.\nAlle fødevarer, der forårsager allergi, bør udelukkes fra kosten. Damp, stuvning efter kogning, bage og kog. For nogle produkter er speciel forbehandling nødvendig. For eksempel bliver kartofler først gennemblødt i 12-14 timer, grøntsager og frugter - i 1-2 timer køles kødet dobbelt.\nFor alle patienter med bronchial astma anbefales en hypoallergen diæt. Det er nødvendigt at begrænse forbruget af stærke fisk og kød bouillon, ekstraktionsprodukter; udelukker fra menuen æg, krydret og salt mad, citrusfrugter, sennep, fisk, peber og andre krydderier, krabber, nødder, krebs.\nDet vil være nødvendigt at begrænse forbruget af kaviar, stærk te, syltede sild, kaffe, ost, færdiglavede krydderier, vin, nødder, konserves, jordnødder, røget kød, tomater, spinat, chokolade, surkål, bananer, jordbær.\nPatienter, der har identificeret intolerance overfor acetylsalicylsyre (aspirin), bør afvise æbler, hindbær, stikkelsbær og abrikoser. Alle astma patienter skal begrænse deres indtagelse af bordsalt, sukker, væsker.\nProdukter, der er skadelige for bronchial astma\nFisk - sardiner, sild, makrel; nødder - mandler, valnødder, cashewnødder; salt - kilden til vandretention i kroppen (fremkalder astmaanfald); semolina, friske kager, pasta, kager, creme fraiche og helmælk, slik, yoghurt indeholdende frugttilsætningsstoffer.\nCupcakes, tidlige modne grøntsager (kan indeholde pesticider); karamel, kylling, chokolade, bær: brombær, tranebær, tranebær; marshmallows, smør, gelé, premium brød, kaffe, rig bouillon, kakao.\nSpicy pickles, kvass, stegte produkter; æg (dette er det mest astmogene produkt!). Krydderier og røget kød, gastronomiske og pølser.\nProdukter, der er nyttige til patienter med bronchial astma\nKilde af omega-9 og omega-3 flerumættede fedtsyrer: oliven, hørfrø, sojabønne, majs, solsikkeolie og rapsolie. Pektin er rig på æbler, som kan spises både bagt og rå, i form af kartoffelmos eller bagt med andre produkter.\nGrønne grøntsager - persille, kål, courgette, squash; lyse græskar - lindrer krampe af glatte muskler i bronchi; grønne bønner, unge grønne ærter, dill; brun ris, fuldkorn, linser, sesam og korn fra dets frø: boghvede, ris, havregryn, Poltava, byg, byg.\nHytteost, citrus - de er rige på ascorbinsyre og bidrager til ødelæggelsen af frie radikaler; oste - levere kroppen med magnesium, calcium, fosfor, normalisere metabolismen og reducere permeabiliteten af tarmslimhinden.\nPærer, røde og hvide vinrødder, blommer, lette sorter af søde kirsebær; stikkelsbær, gulerødder, tomater, sød peber, broccoli, vilde spiselige urter - havkalke, plantain, nælde, harekål, sorrel, vårprimrose, cikoria, brænde; sæsonbestemte bær og frugter.\nYoghurt uden frugtfyld; svinekød eller oksekød lever - stimulerer bloddannelse, er en kilde til kobber, korn, enkel tørring, hvedebrød af anden klasse, kornblade, bælgfrugter, græskarfrø; ris og majs flager - hjælpe med at styrke immunforsvaret, er en kilde til zink.\nDe magre kød er kanin, oksekød, kalkun, svinekød, hestekød, de er rige på animalsk protein og fosfor og indeholder kostfibre, der er vigtige for kroppen.\nVitaminer til astma. Hvad hjælper, hvilken kost er nyttig\nAnbefalet Vitamin medicin til astma\nHvis du har kortpustetid, hvæsen, brystspænding, kronisk hoste med klart eller hvidt sputum, kan du være en af 3% af personer med astma. Under astmaanfald opstår de små bronkier, der opstår en spasme, hvilket gør det svært for luften at komme ind. Hvis luftvejsspasmen er svag, er der en lille spænding eller fløjt, når du trækker vejret. En lille hoste er en tolerabel ulempe. Men nogle gange anfald fører til svær spasme, og derefter kan astma være livstruende, hvis det ikke behandles korrekt og i tide. Enhver astmatiker, der har denne type beslaglæggelse, bør være under den tilsynsførende læge.\nBare fordi der er mange forskellige niveauer af astma, har det mange forskellige årsager. I nogle mennesker udvikler astma som følge af allergier over for pollen, kæledyr, støv, visse typer fødevarer og visse lægemidler. I nogle mennesker opstår hvæsen under anstrengelsen, hos andre - kun med luftvejsinfektioner. Kan vitaminer og uorganiske elementer hjælpe med, at medicinske recepter stadig er basis for astmabehandling? Ja de kan. Lad os se på hvordan.\nHvad hjælper med astma?\nKoffein i kaffe og dens relative teobromin, der findes i te, virker som effektive bronchodilatorer (stoffer, der slapper af og øger lumen i bronchiale rør). I lang tid i behandling af astma blev theophyllin ordineret som en bronchodilator, som ikke er mere end en særlig form for koffein (men næsten dobbelt så stærk). Anbefalinger: Hvis koffein ikke er kontraindiceret til andre indikationer (hjerteproblemer), kan du fjerne et mildt astmatisk angreb, manifesteret ved åndenød eller åndenød, med koffein indeholdt i tre til fire te kopper (160-180 g) almindelig kaffe, som Du kan drikke om dagen. Hver kop indeholder ca. 150 mg koffein. Forsigtig: Hvis du konstant bruger ordinerede lægemidler, der indeholder theophyllin, kan koffein hjælpe meget, da disse to stoffer er indbyrdes forbundne. Men hvis de kombineres, kan der opstå en toksisk overdosis af theophyllin. Symptomer på toksisk overdosis er tremmer (rystelser) af hænderne, kvalme og opkastning, irritabilitet, søvnløshed, forøget aktivitet.\nAstmatiske raler forværres, hvis indholdet af nikotinsyre reduceres i kosten. Hvis astmatisk dyspnø optræder hovedsageligt på grund af allergier, hjælper nikotinsyreindtag med at lindre symptomerne, sandsynligvis fordi mastcellerne udsender mindre histamin (se artiklen "Vitaminer til allergier"). Anbefalinger: Tag 100 mg nikotinsyre dagligt.\nNiveauet af vitamin B6 (pyridoxin) hos astmatikere kan være lavt, især hos personer, der tager teofyllinbaserede bronkodilatatorer. Brugen af vitamin hjælper tilsyneladende med astmatisk dyspnø, undertiden betydeligt. Anbefalinger: Du kan starte med en dosis på 50 mg en eller to gange om dagen. Hvis astmatiske angreb efter tre til fire uger er blevet mindre alvorlige og forekommer hyppigere, bør du overholde denne dosis. Hvis denne dosis ikke virker, kan du øge den til 100 mg to gange om dagen. Men over dette niveau kan dosen ikke øges, og du skal straks holde op med at tage en ekstra dosis af vitamin, hvis følelsesløshed eller prikken udvikler sig i fødder eller hænder. Høje doser af vitamin B6 forårsager undertiden nervøs spænding, som kan blive permanent, hvis du fortsætter med at tage vitaminet i høje doser. En dosis på 200 mg, som nogle forskere selv har brugt til behandling af børn, bør ikke forårsage komplikationer, men med dette vitamin er det bedre at fejle inden for rækkevidde af sikre doser. Nogle mennesker har en reaktion på dette vitamin, andre gør det ikke, men det er umuligt at forudsige i forvejen, om du vil have det eller ej.\nBaseret på et stort antal undersøgelser hos mennesker i alle aldre, herunder spædbørn, er det blevet bevist, at vitamin B12 er et glimrende middel til at lindre astmatisk vejrtrækning. Det vides ikke, præcis, hvordan vitamin hjælper med at slappe af bronkialrør, men det er meget effektivt til at øge evnen til at udholde fysisk anstrengelse og allergener, dvs. stoffer der forårsager allergi symptomer. Anbefalinger: Hvis du overvåges af en læge, er den bedste måde at bruge dette vitamin på at injicere 1000 μg af lægemidlet ugentligt i fire uger, så månedlige injektioner af samme mængde vitamin i tre til fire måneder, indtil symptomerne på sygdommen stopper. Noget mindre effektivt er brugen af den sublingale form af vitaminet (opløsning under tungen) i samme dosis på samme måde. Undersøgelser har vist, at den samme dosis anvendes til alle aldre.\nC-vitaminmangel kan forårsage astma-lignende symptomer (vejrtrækningsproblemer), især hvis astma er forårsaget af allergi eller motion. Effektiviteten af C-vitamin skyldes sandsynligvis et fald i frigivelsen af histamin eller stimulering af kroppen for at producere "gode" eicosanoider (for mere information, se artiklen om C-vitamin). Hos mennesker med den relevante type astma bliver angrebet mindre hyppigt og mindre alvorligt, selv om du straks skal tilføje, at nogle mennesker ikke er egnede til denne type terapi. Anbefalinger: Hvis du kvælning fra fysisk anstrengelse, tag foran hende fra 500 til 1000 mg vitamin C.\nKombinationen af C-vitamin og nikotinsyre øger tilsyneladende virkningen af hver komponent til reduktion af astmatisk dyspnø. Ved hjælp af disse lægemidler sammen er det muligt at reducere deres dosis for at opnå den samme virkning som lindrende astmatiske symptomer. Anbefalinger: Tag fra 90 til 110 mg nicotinsyre sammen med 250-300 mg C-vitamin pr. Dag.\nEn blodprøve taget fra mennesker under et astmatisk angreb viser ofte magnesiummangel. Det er uklart, hvorfor denne mangel kan påvirke udviklingen af et angrebsangreb, men forskerne foreslår, at disse to faktorer kan være relaterede. På trods af at der i den medicinske litteratur ikke findes nogen direkte anbefalinger til en sådan situation, er det muligt at anvende magnesium i store mængder for at forhindre manglen. Anbefalinger: Tag magnesium aspartat i mængden 200 mg dagligt. Vær opmærksom på diskussionen af dette element i artiklen for at forstå, hvordan det virker med calcium. For de bedste resultater bør disse to elementer tages sammen i en omtrentlig andel af 2 mg calcium pr. 1 mg magnesium. Du skal tage dagligt mindst 400 til 800 mg calcium med magnesium.\nMolybdænmangel forekommer meget ofte hos personer, der er allergiske over for sulfitter (findes i vin og æg). Det er molybdæn, der er det stof, der er nødvendigt for at reducere den toksiske virkning af sulfitter, og hvis du mangler det, bliver du endnu mere modtagelig for allergisk følsomhed. Hvis du udvikler et astmaangreb ved at indtage fødevarer med sulfitter, kan du blive mere tolerant over for dem, hvis du tilføjer molybdæn til din kost. Anbefalinger: Start med at tage 250 μg molybdæn to gange om ugen, og øg dosen til 500 μg to gange om ugen, og endelig om nødvendigt for at opnå den maksimale virkning, kan du øge dosen til 750 μg to gange om ugen. Stop med den mindste dosis, som ifølge dine observationer snarere svækker astmatiske symptomer.\nLæger mener, at N-acetylcystein, en modificeret aminosyre, som er en integreret del af proteiner, i en form egnet til inhalation, fortynder det tykke klæbende sputum hos patienter med astma. Anvendelsen af lægemidlet i form af inhalation giver gode resultater. Dens handling er ikke altid lige så effektiv som piller eller kapsler taget af munden, men det virker meget godt på nogle mennesker, der har tykt sputum. På trods af at cystein selv ikke er i stand til at lindre alle astmatiske symptomer, hvis det overhovedet påvirker dig, kan du med dennes hjælp reducere dosen af de bronchodilatormedicin, som du har brug for til andre indikationer. Anbefalinger: Start med at tage 200 mg to gange om dagen, og tag derefter denne dosis tre gange om ugen. Hvis du ikke føler lindring, kan du øge dosen til 400 mg to gange om dagen. Hvis denne dosis fejler, kan den øges til 500 mg to gange om dagen. Dette niveau anbefales dog ikke at overstige, da sandsynligheden for et godt resultat fra cystein i dette tilfælde er meget lille.\nEssentielle fedtsyrer, som spiller en vigtig rolle i reguleringen af inflammatoriske prostaglandiner i kroppen, kan bidrage til at reducere hævelse og spastisk hyperaktivitet i bronchiale rør, især i allergisk astma. Anbefalinger: Det er nyttigt at supplere din kost med en eller to spiseskefulde vegetabilsk olie: majs, canola eller oliven, tilberedt ved koldpressning, og tilsæt det til en let krydderi for vinaigrette. Du kan finde en ekstra kilde til omega-6 essentielle fedtsyrer i kapsler af stoffet Omega Max, der indeholder det naturlige fedt af koldtvandsfisk, taget i to kapsler om dagen. For at opnå den maksimale effekt skal du så meget som muligt reducere forbruget af raffineret sukker og stivelse. Hvis du af en eller anden grund ikke kan få dette produkt, kan du forberede en passende erstatning - og fiskeoliekapsler, der tilsættes E-vitamin til dem (som beskytter disse essentielle fedtstoffer mod oxidation og forringelse). Tag en til tre gange om dagen med 500 mg af primroseolie (en kilde til linolsyre i kapselform), 1000 mg fiskeolie og 100 IE vitamin E. (Fare for personer med diabetes: fiskeolie kan forårsage udsving i blodsukker hos nogle diabetikere. Overvåg dit blodsukker og stop med at tage dem, hvis dit blodsukkerniveau bliver umuligt at kontrollere.)\nHos astma-patienter kan spasmer af bronchiale rør og øget astmatisk vejrtrækning være forårsaget af L-tryptophan, en af de essentielle aminosyrer, der udgør proteiner. Anbefalinger: Tag ikke samtidig tryptophan (sædvanligvis forbudt til salg) og reducer mængden af tryptophan i mad til 300 mg om dagen i to uger for at se, om din tilstand forbedres. 60 g animalsk protein (i kød, æg, mælk) indeholder 600 mg tryptophan. Det betyder, at du bør reducere dit indtag af animalsk protein fra disse tryptofankilder til et niveau på højst 30 g. Dette niveau er for lille til voksne. Men ved at tilføje ikke-animalske proteiner som tofu, bønnerør, sammen med en lille mængde tryptophan, kan du få nok godt protein til at opfylde kroppens behov for at genoprette og opretholde muskel effektivitet. Hvis du ikke mærker nogen forbedring i din astmatiske tilstand i to til fire uger, er der ikke behov for at fortsætte denne kost, og du kan vende tilbage til en normal kost.\nAlkohol i sin rene form virker som en mild bronchodilator og kan i den henseende i nogen grad virkelig hjælpe med astmatiske spasmer. Imidlertid drikker vi meget sjældent det i ren form. Oftest er det til stede i form af tilsætningsstoffer i drikkevarer som øl, vin eller forskellige alkoholholdige drikkevarer baseret på destilleret alkohol. Hvis du lider af fødevareallergier, og hvis astmatiske symptomer er afhængige af denne allergi, kan du udvikle astmatisk vejrtrækning på grund af andre komponenter i alkoholholdige drikkevarer - humle rester, malt, druer, byg, sulfitter i vin eller majs, hvorfra likører fremstilles. Anbefalinger: Selvom en moderat mængde alkoholholdige drikkevarer (et glas vin eller 30 gram god spiritus eller øl om dagen) ikke kan medføre bekymring eller måske endda hjælpe dig med at slappe af mens du rejser med fly, skal du bruge dem med forsigtighed. Ligesom med andre former for mad bør du overvåge din reaktion hele tiden og undgå forsøg, for at være sikker på, at drikkevarer ikke gør din vejrtrækning vanskelig og ikke forårsager hoste.\nEn diæt, der er høj i natrium, kan øge den spastiske indsnævring af bronchiale rør forårsaget af histamin. Anbefalinger: Tilsæt ikke en stor mængde salt i mad. Med dette menes - salt ikke mad. Dette vil hjælpe dig. Du kan dog reducere opbevaring af salt i kroppen på en mere radikalt måde ved hjælp af en basisk kost, der vil afvise din krop for at bevare salt. En diæt høj i stivelse og sukker bidrager til salt og væskeretention.\nEn sådan sygdom som astma er en patologi af det kroniske kursus. Hendes behandling er lang, ofte livslang. Det er vigtigt ikke kun at håndtere eksisterende infektioner, men også at fjerne allergener fra en sygdoms miljø, som også kan findes i fødevarer. Dette vil styrke immunforsvaret og styre dets styrke til at konfrontere sygdommen.\nLæger anbefaler, at patienter med astma holder sig til diætbord nummer ni. Takket være den sammensatte diæt vil det være muligt at reducere antallet af sygdommens tilbagefald, lindre sværhedsgraden af symptomerne og normalisere metabolismen. Energiets værdi af kosten ligger inden for det normale område, det vil sige en person modtager fra 2300 til 2500 kcal per dag. Dette giver dig mulighed for at justere kulhydrat og fedtstofskifte, ikke gå i vægt og forhindre udvikling af komplikationer af sygdommen.\nKost til astmatikere indebærer afvisning af produkter, der fremkalder allergier. Hvis de ikke er installeret, skal du følge de generelle regler for ernæring for allergikere.\nHvad skal udelukkes fra menuen:\nBordsalt er strengt begrænset. Dens mængde pr. Dag bør ikke overstige 6-8 g.\nDu er nødt til at opgive enhver slags nødder, først og fremmest vedrører det jordnødder.\nEt stærkt allergen er kyllingæg og undertiden fjerkræ, især gås og ænder.\nForbuddet gælder for fisk og skaldyr, havfisk og kaviar.\nUnder begrænsningen falder svampe, citrus, hindbær, jordbær, tomater.\nAllergiske reaktioner fremkaldes af chokolade, kaffe, konfekture, kulsyreholdige drikkevarer og honning.\nDet er muligt, at eksacerbation af et astmatisk angreb forårsager mejeriprodukter. Dette gælder for cremefløde, cottage cheese, fuldmælk.\nDu skal opgive alle krydderier, produkter med skarp smag og lugt - peberrod, radise, radise osv. Alle histaminlignende stoffer kan forårsage en forværring af sygdommen. Denne liste omfatter også krydderier som løg og hvidløg.\nFede bøf og svin bør fjernes fra kosten.\nEn diæt til astma antyder en mangel på produkter med thiamin og histamin, da de frigiver allergimediatorer fra målceller. De fleste af disse stoffer findes i alkoholholdige drikkevarer, i ost, i dåsefisk, surkål og røget pølser. Det vil sige i de produkter, der er blevet gæret. I denne henseende er konserves, syltetøj, pickles, røget produkter forbudt i nogen form.\nEliminerende kost til astma\nEn eliminerende kost indebærer eliminering af de produkter, der er potentielle allergener. For at gøre dem nemmere at identificere, anbefales en person med astma at holde en fødevare dagbog. Det er nødvendigt at fastsætte, hvad der blev spist på en dag, på hvilket tidspunkt det skete, og om der var nogen allergisk reaktion fra kroppen på denne eller denne skål. Dette giver dig mulighed for at identificere allergenet nøjagtigt uden at give op mange fødevarer. For eksempel, hvis reaktionen syntes på boghvede grød med smør, så var det sandsynligvis, at grød indeholdende gluten var et allergen. I dette tilfælde kan olien ikke nægte at tilføje den til andre retter.\nFra boghvede nægter helt i op til 3 uger. Hvis der er en forbedring, så gør et andet forsøg på at komme ind i produktet i menuen, men det gøres meget omhyggeligt. Når en uønsket reaktion gentages igen, genkendes produktet som problematisk og kasseres. Et sådant testsystem er naturligvis forlænget i tide, men det er dette system, der giver dig mulighed for at oprette en individuel eliminerende kost, der ikke kan hentes fra nogen allergiker til konsultation.\nPå denne måde vil kosten reducere manifestationerne af fødevareallergier til et minimum, hvilket betyder, at risikoen for forværring af sygdommen reduceres. Samtidig vil overbelastning fjernes fra immunsystemet.\nAstma diæt retningslinjer\nÅrsag allergiske reaktioner kemiske tilsætningsstoffer, som er almindeligt anvendt i fødevareindustrien. Det har vist sig, at astma påvirkes negativt af stoffer som tartrazin, salicylater, benzonat, nitrit og natriumsulfat, mononatriumglutamat. Derfor bør patienter med astma gøre det til en regel for at minimere forbruget af enhver konserves, konfekt, næringsmiddel - alle de produkter, der har lang holdbarhed. Faktisk er der ofte ud over de kemiske additiver, der er angivet på emballagen, spor af antibiotika, jordnødder og andre mulige allergener.\nÅrsag til bronchial astma bliver ofte meget følsom over for svampe. De findes i oste, i cottage cheese, på grøntsager og frugter. Derfor er følgende regel for astmatikere forbruget af kun frisk mad, som blev opbevaret i køleskabet i højst en dag. Før du spiser grøntsager og frugter skal omhyggeligt forarbejdes.\nDen tredje regel for astma-patienter er en kompetent kulinarisk behandling af retter. Produkterne kan stuves, koges, bages. Men det er værd at huske, at bouillon på kød, fisk og kylling er mere tilbøjelige til at fremkalde allergier end blot kogt fisk, fjerkræ eller kød. Derfor skal det ændres mindst tre gange under tilberedningen. At give op stegte fødevarer bør være helt.\nDen fjerde regel er at opretholde den normale funktion af fordøjelseskanalen. Det er vigtigt, at tarmbarrierefunktionen ikke svækkes, og organet tillader allergener at passere frit gennem den enterohepatiske barriere. Dette vil gøre det muligt for dem ikke at sidde i kroppen, og derfor vil risikoen for bivirkninger minimeres. Nyttige i denne forbindelse er fermenterede mælkedrikke, såsom: yoghurt, kefir, yoghurt. Det samme gælder for kostfibre, normalisering af tarmmotilitet og stimulering af lokal immunitet.\nDen sidste men vigtigste regel for patienter med astma er en varieret og fuld menu. Dårlig ernæring påvirker sundhedstilstanden, ikke mindre end brugen af skadelige fødevarer. Med en begrænset tilgang af næringsstoffer er arbejdet i åndedrætsmusklerne forstyrret, gasudveksling lider, immunitet klarer sit arbejde værre.\nHvordan laver man en menu til astma?\nBeregningen af den daglige kost skal baseres på personens højde og vægt på hans alder og fysiske aktivitet. Hovedrekommendationen er som følger:\nProtein - op til 80 g pr. Dag (men ikke mindre end 70 g). 50% af dem skal være af vegetabilsk oprindelse.\nFedt op til 70 g pr. Dag (men ikke mindre end 50 g). Mængden af vegetabilsk fedt - 40 g.\nKulhydrater - 300 g pr. Dag.\nDet er muligt at fjerne inflammation fra bronchus på grund af afvisningen af kulhydrater, som hurtigt absorberes - sukker, marmelade, honning osv. Det er vigtigt, at der er tilstrækkeligt indtag af naturlige antioxidanter. Disse er produkter, der indeholder selen, vitaminer C, E, A. De fleste af dem kan opnås fra vegetabilske olier, grøntsager og frugter.\nSørg for at inkludere i kosten af brun ris, bælgfrugter, grønne grøntsager. De indeholder magnesium, som hjælper med at normalisere tonen i bronchernes muskler og reducerer deres overdrevne aktivitet.\nMorgenmad: Risgrød med sukker, bagt pære, te.\nSnack: squash pandekager med currant syltetøj.\nFrokost: Salat med vegetabilsk olie, Kalvkoteletter til et par med Mos kartofler, Rosehip bouillon.\nSnack: Banan og kompote af tørret frugt.\nMiddag: kaningryde, stuvet kål med løg, grøn te.\nVed sengetid, et glas kefir eller anden sur mælkdrik.\nDet er umuligt at give en enkelt madmenu til alle patienter med astma, da fødevarenallergener er individuelle. Ikke desto mindre er de beskrevne forbud og regler de mest almindelige, og i overensstemmelse med dem kan du få mest astma-kost til en bestemt person.\nDesværre kender mange af os en sygdom som bronchial astma. Med udviklingen af industrien og forskellige industrier svækkes immunsystemet i kroppen og giver visse forstyrrelser. Resultatet er en sygdom som allergier og mod sin baggrund - bronchial astma. Denne sygdom har mange sorter, som vi vil overveje i dag og forsøge at lave den rigtige diæt for hver af dem.\nHvad er astma og dets årsager\nBronchial astma er kronisk. Denne sygdom er kendetegnet ved inflammation i det øvre luftveje, med hyppige angreb af kvælning og hoste. Astma forårsager ofte allergiske sygdomme. Blandt grundene er følgende:\nAllergi til svampesporer;\nFlåter og andre parasitter.\nDeodoranter og parfume;\nGlem ikke om arv. En psykologisk rolle spiller også en ubetydelig rolle. Symptomer på astma ses hos mennesker, der er i en forøget følelsesmæssig tilstand og stress. Hyppige hjertebanker skyldes hævelse af slimhinderne. Sygdommen kan forekomme med mekanisk skade på brystet.\nAt forudse forekomsten af astmaanfald af følgende grunde:\nPuffiness af slimhinderne i næse og øjne;\nSamiske angreb af kvælning og hoste opstår som regel om natten. Patienten bliver for rastløs og irritabel. Sådanne angreb kan vare op til seks timer.\nHvordan man spiser med astma?\nBronchial astma manifesteres af angreb med regelmæssig periodicitet. Og det er meget vigtigt at observere en særlig diæt for at øge eftergivelsesperioden og for at lindre din tilstand. Korrekt kost hjælper med at styrke immunsystemet, reducerer inflammation, genopretter slimhindernes følsomhed. Prækursorer af moderne medicin anbefales at følge en generel hypoallergen diæt, undtagen følgende fødevarer:\nSpicy og salt;\nMen denne type diæt er for generaliseret og kan ikke redde astma fra en bestemt vil. Derfor har moderne læger udviklet mange næringsregler med en særlig form og årsag til sygdommen. Hvis patientens tilstand ikke er belastet af andre sygdomme udover denne, er det værd at overholde denne diæt:\nEfter 19:00 er det forbudt at spise.\nHvis en patient har astma på grund af fødevareallergier, er det akut at fjerne allergenproduktet fra kosten og spise mad med moderat allergenicitet med forsigtighed.\nBronchial astma på baggrund af pollinose\nI dette tilfælde er det vigtigt at vide, hvilken pollen af plantens pollinose der observeres. For at undgå astmaangreb på grund af høfeber, skal du vide, hvilke allergenprodukter der skal kasseres:\nKrydderier og greens.\nAbrikoser, Kirsebær, blommer;\nHavregryn, ris, hvede, majs;\nDet skal bemærkes, at nogle produkter mister deres allergeniske egenskaber efter varmebehandling. Og i nogle tilfælde kan astmaangreb forårsage lugt og aromaer til at lave mad fra listen over forbudte fødevarer.\nKost til "aspirin" astma\nMed denne type anfald skal patienten ophøre med at tage medicin, der indeholder aspirin (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac, Tolmetin). Det er også forbudt at anvende forskellige farvestoffer, som er inkluderet i sammensætningen af mange konfektureprodukter. Spis ikke stegte, fede fødevarer, konserves og røget kød. Det er nødvendigt at mætte diæt med friske frugter og grøntsager som appelsin, citron, ribs, gulerødder, kål, selleri, for at genopbygge niveauet af C-vitamin og beta-caroatin i kroppen. Afvisning er forbruget af nødder, alkohol, øl. Med ekstrem forsigtighed skal du spise meloner, agurker og tomater.\nDet er nødvendigt at reducere indtaget af salicylsyre. Det findes i store mængder i kaffe, te, mynte, jasmin, coca-cola. Men det mindste beløb er i æbler "gyldne", bananer, hvidløg, kål, avocado, rødbeder, grøn salat, kartofler. Fra krydderier tillades persille, koriander, selleri.\nAstma: 7 nyttige produkter til astmatikere\nMens forskerne ikke er kommet til en fælles mening, eksisterer der så vidt som ideer om, hvilke produkter der er nyttige i astma eller tværtimod skadelige.\nDisse tips kan måske hjælpe dig, hvis du lider af astma eller andre respiratoriske problemer.\nKan fødevarer fremkalde astmaanfald?\nEksperter fra Lenox Hill Hospital i New York City hævder, at der endnu ikke er en særlig kost for bronchial astma, der kunne helbrede patienten af astma eller ændre hans fysiske tilstand til det bedre.\nMen som eksperter siger, er der visse produkter, der kan hjælpe med at lindre symptomerne på astma, og omvendt forværre sin tilstand.\nDerudover skal man huske på, at individuelle reaktioner fra mennesker til forskellige produkter kan variere, men der er en vis liste over anbefalinger, der muligvis kan hjælpe med at lindre symptomerne på astma eller i det mindste ikke forværre situationen.\nSå lad os tale om, hvilke produkter der er nyttige i astma:\nÆbler anses generelt for et meget nyttigt produkt. Æbler bør indgå i kosten for bronchial astma. Spise et æble om dagen kan være lige så effektivt som at tage vitaminer. Men her er en anden kendsgerning til fordel for disse vidunderlige frugter. Britiske forskere har fundet ud af, at folk, der spiste 2-5 æbler om ugen, viste tegn på astma 32% mindre end dem, der ikke brugte dem. Hvis antallet af æbler, der blev spist, var mindre end det etablerede, har forskerne ikke bemærket nogen ændringer.\nForfatterne af undersøgelsen er baseret på, at æbler indeholder sådanne nyttige komponenter som flavonoider, som måske er ansvarlige for kroppens positive reaktion på denne frugt. Især en type flavonoider, Hellin, som har en sådan egenskab som evnen til at "åbne" de åndelige veje.\nEt andet produkt, der er nyttigt for astma, er cantaloupe. C-vitamin er en meget kraftig antioxidant, der kan forhindre lungeskade ved at bekæmpe frie radikaler.\nEn undersøgelse foretaget af japanske forskere gennem førskolebørn viste, at børn, der tog C-vitamin mindst, havde større risiko for astma end dem, der tog den højest mulige dosis af dette vitamin.\nPå trods af at vitamin C findes i de fleste frugter og grøntsager, findes den i store mængder i citrusfrugter, især i appelsiner og grapefrugter samt i kiwi og broccoli, brusselspirer og tomater.\nGulerødder er kendt for deres høje indhold af beta-caroten, en anden antioxidant. Foreløbige undersøgelser viser, at beta-caroten, som i kroppen omdannes til vitamin A, kan reducere sandsynligheden for tilfælde, hvor astma forværres af sport.\nDerudover er gulerodspigmenter essentielle for at holde vores vision og immunsystem i god form og kan endda være nyttige for hjertesygdomme, kræft og Alzheimers sygdom.\nDerudover findes beta-caroten også ikke kun i gulerødder, men også i andre frugter og grøntsager med lyse farver, såsom abrikoser, paprika og søde kartofler (søde kartofler).\nDet lader til, at videnskabsfolk hver uge udsender alle de nye fakta om, hvordan koffein kan påvirke vores helbred. I hvert fald med hensyn til astma, ifølge forskere, er koffein ikke et skadeligt eller farligt produkt.\nUndersøgelser har vist, at kaffe (der indeholder koffein og ikke en koffeinfri variant), kan maksimalt forbedre funktionen af luftvejen i høj grad inden for 4 timer efter drikningen sammenlignet med koffeinfri kaffe. Således kan kaffe indgå i en kost for bronchial astma, hvis din sundhedspleje godkender.\nLæger rapporterer, at koffein kan betragtes som en bronchodilator (bronchodilator, bronchodilator), som kan forbedre vejrtrækningen.\nHørfrø er rige på omega-3 fedtsyrer såvel som magnesium. En undersøgelse viste, at omega-3 fedtsyrer, der også findes i overflod i laks og andre fede fisk, har en positiv effekt på tilstanden af astma, men denne forskning er stadig i et indledende stadium.\nMagnesium kan være en anden nyttig komponent, der hjælper med at slappe af musklerne omkring bronchi, luftveje og dermed holde luftveje åbne, så astmatikere kan trække vejret. Spasmer (indsnævring) af bronchi er årsagen til et astmaanfald.\nSom det viste sig, kan hvidløg være et andet produkt, der er nyttigt i astma. Ifølge forskere har hvidløg antiinflammatoriske egenskaber. I århundreder har traditionel medicin brugt hvidløg som et middel mod mange plager, lige fra hæmorider og slutter med en viral infektion.\nMen hvad er de positive egenskaber ved hvidløg? Hvidløg indeholder allicin, en ekstremt kraftig antioxidant. I 2009 viste en undersøgelse, at allicin, der bryder ned i vores krop, producerer en syre, der ødelægger frie radikaler. Kan det hjælpe i tilfælde af astma? Læger siger ja.\nAvocado indeholder en vigtig antioxidant kaldet glutatinon. Eksperter har generelt længe hævdet de mange gavnlige egenskaber hos avocadoer, antioxidanterne indeholdt i det osv. Deres rolle i vores krop er at beskytte celler mod skade forårsaget af frie radikaler.\nAvocados, der anvendes i salater eller snacks, er også rige på monoumættede fedtstoffer. Dette er det fedt, vi har brug for til rigtig ernæring, da det hjælper med at reducere kolesterol.\nDet er vigtigt at forstå, at brugen af korrekt (og ikke-brug af skadelige produkter) ikke lindrer ansvaret for deres helbred fra astmatikere. Det er vigtigt at have førstehjælpsudstyr i tilfælde af angreb.\nDet er også værd at øve dit helbred ikke kun med hensyn til ernæring, men også forbedre tilstanden i luftvejene. Med henblik herpå har moderne medicin udviklet en række enheder og enheder, der kan bruges hjemme.\nOrganerne i åndedrætssystemet har en sygdom som astma. Hendes anfald forekommer, når en luftrør kommer ind i lungerne af en fremmedlegeme eller et allergen, en kold eller fugtig luft som følge af fysisk anstrengelse, der forårsager irritation af slimhinden i luftvejene, efterfulgt af blokering og begyndelsen af kvælning. Det er denne tilstand, der kaldes astma.\nFri vejrtrækning i denne sygdom er et godt øjeblik for patienten. Når angrebet af bronchi opstår, indsnævres lumen, hvilket forhindrer luftens frie luftstrøm. Nu er mere end halvdelen af alle tilfælde af astma diagnosticeret hos børn under 10 år. Oftest ses denne sygdom hos mænd. Også læger notere den arvelige komponent af denne sygdom. Astma er mest almindeligt blandt folk, der ryger.\nI de fleste tilfælde kan astmapatienter ikke forudsige varigheden af angrebet og sværhedsgraden af sygdommen. Sommetider angriber angreb et menneskes liv og sundhed, hvis lægebehandling ikke leveres i tide.\nLæs vores særlige artikel ernæring for lungerne og mad til bronchi.\nAlvorlige former for astma er karakteriseret ved følgende symptomer:\ndet er svært for en person at afslutte en sætning på grund af alvorlig åndenød;\nhvæsen bliver næsten uhørlig, da meget lidt luft passerer gennem luftvejene;\nmangel på ilt fører til blæser af læber, tunge, fingre og tæer;\nLægerne omfatter en obligatorisk undersøgelse af allergener, træning og selvhjælpstræning til astmaanfald og udvælgelse af medicin som moderne tilgange til behandling af astma. Der er to hovedformer af medicin - hurtigtvirkende lindrende symptomer og kontrollerende medicin.\nLæger anbefaler astmatikere at følge en streng kost. Hvis allergener er produkter, skal de udelukkes fuldstændigt fra kosten. Maden er bedst dampet, kogt, bagt eller gryderet efter kogning. Anbefal også for nogle produkter at udføre foreløbig særlig behandling. For eksempel gennemblødes kartofler i 12-14 timer før madlavning, grøntsager og korn er gennemblødt i 1-2 timer, og kød udsættes for dobbelt fordøjelse.\nMålet med kosten er:\nreduktion af bronchospasme\nfjernelse fra kosten af fødevarer, der fremkalder angreb\ngenoprettelse af følsomheden af bronchial mucosa\nnedsat intestinal permeabilitet for fødevaren allergener.\nsmeltet smør, hørfrø, majs, rapsfrø, solsikkeolie, sojabønne og olivenolie som kilde til omega-3 og omega-9 fedtsyrer;\næbler er en tilgængelig kilde til pektin, som kan indtages både rå og bagt, i æbleesaus eller bagt med andre produkter;\ngrønne grøntsager: kål, squash, courgette, persille, unge grønne ærter, dill, grønne bønner, lette græskar - hvilket er et glimrende middel til afslapning af krampeformede glatte muskler i bronchi;\nfuldkorn, linser, brun ris, sesamfrø, hytteost, hårde oste - give kroppen den nødvendige mængde calcium, fosfor, magnesium og reducere permeabiliteten af tarmslimhinden og normalisere metaboliske processer;\ncitrusfrugter er rige på C-vitamin og hjælper i kampen mod frie radikaler, der akkumuleres i bronkiernes vægge, fører til en allergisk reaktion;\npærer, blommer, lette kirsebær, hvide og røde ribs, gåsbær er bioflavonoider og neutraliserer oxidationsprocessen i kroppen;\ngulerødder, peberfrugter, broccoli, tomater, grønne grøntsager - er rige på beta-caroten og selen og støtter kroppen og øger dens immunitet\nkorn (undtagen manna) - en kilde til E-vitamin, fyld kroppen med produkter af oxidative reaktioner;\nyoghurt uden frugttilsætningsstoffer, milde oste - en kilde til calcium og zink, som er nødvendigt for astmapatienter;\nleveren er ikke kun et fremragende bloddannende produkt, men også en fremragende kilde til kobber, en vigtig bestanddel af den normale organisations normale funktion;\nkorn, hvede brød af anden klasse, bælgfrugter, græskar frø, kornbrød, enkel tørring, majs og ris flager - hjælper med at genoprette kroppens normale immunreaktivitet og berige det med zink;\nMager kød af oksekød, kanin, svinekød, hestekød, kalkun er rig på fosfor- og animalsk proteinfødevarer og indeholder også kostfiber, der er nødvendige for vores krop.\nGrundlaget for astmediæt er:\nmagert borscht kogt i vand\nkogt eller dampet kød;\nAfkog af havre og vilde ros\nNår der identificeres tegn på astma eller overfølsomhed overfor mad, skal en individuel menu udarbejdes og gradvist udvides, da den bliver bedre.\nTraditionel medicin til astma\nMen ikke-traditionelle behandlingsmetoder lover ikke blot ophør af kvælningsangreb, men også en komplet kur mod denne sygdom med langvarig brug af recept:\nat stoppe angrebene, kan du spise en moden opvarmet banan, bestrødt med sort peber;\nhjælper infusion af fyrgrønne kegler og fyrresin;\nalle typer astmatiske angreb behandler en blanding af knuste rhizomer af gurkemeje og honning;\nperfekt hjælper med astma infusion af jordskokker\nhonning - kontrollerer effektivt astmaangreb\nIfølge bedstemorens opskrifter for gammel astma hjælper løgskalekstrakt.\nFarlige og skadelige produkter til astma\nProdukter i denne kategori er i fare for astmatikere. De skal enten helt fjernes fra kosten eller spises måles.\nfisk - sild, makrel, laks, sardiner og nødder - valnødder, cashewnødder, brasilianske mandler, der er rige på omega-3 og omega-9-fedtsyrer, men kan forårsage alvorlige bronchiale spasmer;\nfuldmælk og creme fraiche\nyoghurt med frugttilsætningsstoffer;\ntidlige grøntsager - de kræver obligatorisk forudblødning, da de kan indeholde pesticider, der er skadelige for kroppen;\nlingonberries, tranebær, brombær - rig på irriterende slimsyre;\nrige bouillon, der indeholder tungmetalsalte, kviksølv og arsenforbindelser;\nhot pickles, stegte fødevarer - irriterende for tarmene og slimhinderne;\npølser og gastronomiske produkter - rig på nitritter og tilsætningsstoffer til fødevarer;\næg - det mest "astmogene" produkt;\nildfaste fedtstoffer og margarineholdige transfedtstoffer;\nmarshmallows, chokolade, karamel, tyggegummi, muffins, slik, kager, friske kager - på grund af det store antal kunstige ingredienser;\nBordsalt er en kilde til vandretention i kroppen, som for astmatikere kan forårsage alvorlige anfald;\nAllergisk humør kan reduceres, hvis der er kendt mad eller inhalationsallergener. Disse omfatter:\ngræs pollen - mad korn;\ndaphnia - krabber, krebs, rejer;\nmalurt pollen - mad sennep eller sennep gips.\nDer er også krydsfodallergier:\nkartofler - tomater, ægplanter, chili peber;\njordbær - sortbær, hindbær, vinmarker, lingonberries;\nbælgplanter - mango, jordnødder;\nsukkerroer - spinat.\nDet er vigtigt at straks identificere sådanne fødevarekrydsallergener for at undgå anfald. Selvom allergener kun er identificeret til planteprodukter, bør dietten ikke indeholde store mængder animalsk protein, da det er fremmede proteiner af de bakterielle, huslige eller fødevareanvisninger, der er de vigtigste provokatører af astmaanfald.\nHvad er forholdet mellem koffein og astma?\nHvordan koffein og bronchial astma er beslægtet er et af de mest diskuterede emner inden for medicin. Mens de fleste studier konkluderer, at koffein ikke hjælper med at kontrollere astmasymptomer, viser nogle nyere undersøgelser det modsatte. Årsagen til, at koffein mener, at koffein kan hjælpe mennesker med denne respiratoriske sygdom, er, at dette stof har nogle egenskaber, der ligner dem af theophyllin (en langtidsvirkende bronkodilator, der slapper af og udvider bronkierne, gør det lettere at trække vejret).\nTheophyllin er et lægemiddel ordineret til at kontrollere luftvejsspasmer, et almindeligt symptom hos personer med astma og kronisk obstruktiv lungesygdom. Også visse undersøgelser viser, at koffein har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket er et andet træk, der kan gøre det nyttigt for astma.\nSom mange ved allerede, er bronchial astma karakteriseret ved hævelse og indsnævring af luftveje, gennem hvilke luft kommer ind i lungerne hos en person. Selvom det endnu ikke er kendt, hvad der forårsager udviklingen af denne sygdom, fastsatte lægerne nogle faktorer, der bidrager til starten af hans angreb. Disse omfatter luftbårne allergener, såsom\nAndre udløsere kan være infektioner, såsom forkølede luftbårne forurenende stoffer, visse lægemidler, stærke følelser, en allergisk reaktion på mad og undertiden fysisk aktivitet. Selvom astma ikke er helbredt, kan medicin reducere sin sværhedsgrad og beslagfrekvens signifikant. Behandling af denne sygdom indebærer at undgå udløsere og tage medicin: Langvirkende lægemidler for at reducere sandsynligheden for et angreb og hurtigtvirkende at give øjeblikkelig lindring, når et angreb allerede har fundet sted.\nEffekt af koffein på astma\nSom allerede nævnt viser mange nyere undersøgelser, at koffein virker på astmatikere som en bronchodilator. En sådan undersøgelse blev udført med deltagelse af 8 voksne patienter, der havde diagnosticeret astmasymptomer. Patienterne fik enten placebo eller koffein, og 8 timer efter at have taget drikken blev forskellige tests udført.\nResultaterne viste, at koffein bidrog til en signifikant forbedring af symptomerne sammenlignet med placebo. Men hvad der skal bemærkes her er, hvorfor, på trods af forekomsten af et stort antal effektive lægemidler mod astma, studerer forskere noget som koffein. Dette sker af to grunde.\nHvis koffein virkelig kan hjælpe med at lindre astmaanfald, kan det være et bedre alternativ end medicin.\nBrug af koffein kan påvirke resultaterne af test eller diagnosticering udført for at bestemme, hvor alvorlig bronkial astma er hos en person på et bestemt tidspunkt.\nDet sker som regel, at koffein, når det indtages i små mængder, stimulerer lungernes funktion og forbedrer dermed det i op til 4 timer.\nDette betyder, at hvis en patient bruger koffein, inden han tager en lungefunktionstest (som spiller en vigtig rolle ved bestemmelsen af astma-scenen), kan de opnåede resultater være bedre end de faktisk er. I denne henseende kan en temmelig svag afhjælpning foreskrives for patienten, på trods af at i virkeligheden kræver hans tilstand et mere kraftigt stof. Selvfølgelig kan dette betydeligt komplicere kontrollen af denne sygdom.\nForskere fortsætter med at studere forholdet mellem koffein og astma, så eksperter kan hjælpe folk med at forstå, om dette stof faktisk forbedrer astmasymptomer, og om koffein bør undgås, før man tager en lungefunktionstest eller ej. Så, inden du forsøger at kontrollere astma med koffein, er det altid bedre at konsultere din læge.\nUrticaria (urticaria): årsager, behandling\nHvad er urticaria (urticaria)?Urticaria eller urticaria, som det almindeligvis kaldes, er kløende udslæt bestående af lokaliserede blærer på huden, som normalt varer i flere timer, forsvinder derefter.\nBronchial astma er en sygdom med en inflammatorisk proces, der er kronisk af natur og er forbundet med bronchial hyperreaktivitet. Den optimale metode, der leverer værktøjet til målet og eliminerer symptomerne på sygdommen, er inhalationsnebulisator.\nFenkarol - brugsanvisninger, analoger, anmeldelser og former for frigivelse (tabletter 10 mg og 25 mg, pulver til opløsning) medicin til behandling af allergier hos voksne, børn og under graviditet. struktur\nI denne artikel kan du læse instruktionerne til brug af stoffet Fenkrol.\nDiphenol - brugsanvisninger, anmeldelser, analoger og former for frigivelse (50 mg tabletter, injektioner i hætteglas til injektion i form af en opløsning) af lægemidlet til behandling af allergiske angreb hos voksne, børn og under graviditet\nAllergisk reaktion på dill\nAllergi retsmidler: liste og priser på alle former for effektive stoffer


Kontakt i London\nGenerelt kan man ikke ændre, afbestille eller annullere billetter til fodbold i London, hvilket vi informerer om tidligt i bestillingsprocessen, og hvilket du også bekræfter når du accepterer vores bestillingsregler.\nFår vi gensolgt dine billetter, skal dette først godkendes af London, og siden skal vi modtage kredit fra vores agent. Det er ikke usædvanligt, at denne proces tager ret lang tid. Derfor kan der godt gå 1 til 2 uger fra kampweekenden, før vi har klar besked om, at dine billetter er gensolgt eller ej. Vi forstår godt, at denne ventetid ikke er optimal for jer, men det er desværre sådan proceduren er, og derfor en nødvendighed vi skal følge.\nLondonFodbold.dk ved Ticmate, Magstræde 10C, st, 1204 København K.\n-Hvis du har glemt at tage voucher/e-billet med til London.\n-Bliver I syge, ramt af ulykke eller dødsfald, når I er i London, gælder vores afbestillingsdækning ikke, her henvises til en evt. privattegnet rejseforsikring.\nDu får alle pengene tilbage, på nær prisen for afbestillingsdækningen, uden selvrisiko, hvis du som har bestilt billetterne, nære slægtninge(mand, kone, barn, søskende eller forældre) eller nogen i dit rejseselskab, der skal med til London, rammes af akut sygdom, ulykke eller dødsfald. Vores afbestillingsdækning dækker indtil i fysisk rejser til London, typisk indtil i på stiger (boarder) flyet i Danmark.\nVores agenter i London\nHar du billetter til ARSENAL, FULHAM, WEST HAM, MILLWALL, CRYSTAL PALACE, CHARLTON, QPR eller CHELSEA: For disse klubber bruger vi forskellige agenter. Dvs. du skal enten hente billetterne hos vores agent i London ELLER direkte på stadion ELLER på Thistle Marble Arch Hotel i London. Hvilken afhentningsadresse du skal benytte vil klart fremgå af den ”voucher / e-ticket” der sendes til dig senest 7 dage før kampdato, men oftest lige efter du har bestilt dine billetter.\nSkal du se EVERTON FC i Liverpool, så SKAL du hente dine fodboldbilletter på Bullens Road Tickets office(Billetkontor) på Goodison Park fra 3 timer FØR kick off mod fremvisning af bestillingsbekræftelsen!\nLondonFodbold.dk powered by Ticmate


Frokostordningen hos Frokost+ har mange tilfredse kunder - Firmafrokost i topklasse!\nHos Frokost+ samler de på glade kunder! Du kan også nyde af deres firmafrokost, som leveres til døren. Deres frokostordning til erhverv i Århus byder på variation og overraskelser samt mulighed for ekstra kage, smørrebrød og sandwicher, hvis dette kunne friste. Her i artiklen bliver deres frokostbuffet belyst lidt nærmere, men måske du allerede nu vil springe direkte til udvalget på frokostplus.dk?\nRedaktionen Køkken & Catering 02-12-2020\nFrokostordning i Århus, Skanderborg, Randers, Hørning og store dele af Østjylland\nDet er rigtig sund fornuft for mange kontorer i Århus at tilmelde sig hos Frokost+ og deres cateringservice. Det er frisk og lækker mad, hvor råvarerne er udvalgte pga. kvaliteten. Det er også erfarne og særdeles kompetente kokke, der ikke er bange for at prøve ting af, som står for at lave retterne. Du kan forvente god, gammeldags mad, som den skal smage. Du kan også forvente eksotiske retter fra Thailand, Caribien og andre områder, der hver især har deres særprægede cuisine. En frokostordning hos Frokost+ er derfor mange ting, og man kommer ikke til at køre træt i den. Det er ikke kun hos kontorer, man ser en stigende efterspørgsel. Det kunne også være en stor gruppe lærere på skolen, som er gået sammen om at tilmelde sig. Det kunne også være chefen på en møbelfabrik, som vil skabe en sundere livsstil for medarbejderne. Der er rigtig mange virksomheder i Århus og Østjylland, hvor det giver fantastisk mening at tilmelde sig. Smørrebrød, kageordning, sandwich og andet i ekstra forplejning kan tilvælges. Det er en fleksibel frokostordning for de ambitiøse virksomheder, der ved, at god næring og velsmagende mad er en vigtig brik i det større spil. Uanset om dit firma befinder sig i toppen af Prismet eller på en mark imellem Århus og Randers, så kan Frokost+ servicere jer med daglig frokostbuffet af sublim kvalitet.\nFirmafrokost med nærende madoplevelser til at komme igennem arbejdsdagen med overskud\nHos Frokost+ taler maden for sig selv. De gode retter bringer smil på læberne. Når man har arbejdet hårdt og dygtigt over hele formiddagen, så fortjener man et nærende, lækkert og sundt måltid mad, som giver kræfter til at komme helskindet igennem resten af arbejdsdagen og med overskud på den anden side. Flere og flere erhverv i Randers, Århus, Skanderborg og andre dele af Østjylland har besluttet sig for at blive en del af Frokost+ ordningen med firmafrokost. Læs mere om deres egnskendte firmafrokost via www.frokostplus.dk, og oplev de spændende retter lige til døren i ordentlig kvalitetsemballage.


Overbelastning af nuttedhed! Baby Girl kan ikke stoppe med at grine 👵👴 60 År Og Jeg\nGennem årene har jeg hørt om alle slags "kur" for den daglige blues, der er en normal del af livet.\nNå, efter at have set denne video, er jeg temmelig sikker på, at vi skal tilføje "baby latterterapi" til listen! Alvorligt havde jeg faktisk tårer, der rullede ned i mit ansigt efter at have set denne lille pige og hendes hund. Det er umuligt at føle sig trist, når du står over for sådan naturlig lykke!\nLivet efter 60 kan være alt for seriøst. Derfor forsøger jeg altid at tage et par minutter hver dag for at se noget sjovt. Jeg håber, at denne video hjælper dig med at få din fridag til en god start!\nTag et par sekunder for at se videoen. Derefter deltage i samtalen.\nHvad laver dine børnebørn grine? Er du enig i at gøre noget, der får dig til at grine hver dag, er en god måde at nyde livet mere på? Venligst deltage i samtalen.\nSchau das Video: Niedliches Kleinkind Teigt Ihr Eigenes Essen Zum Baby - Natürlichkeit!\nHar du stadig brug for livsforsikring over 60 år?\nEr livsforsikring over 60 virkelig nødvendigt? Det er et vanskeligere spørgsmål end det lyder. Mange kvinder har trods alt haft livsforsikring i de fleste af deres liv. Når vi er yngre, ser vi på en nødvendig måde for at beskytte vores familier, hvis der skulle ske noget uventet. Men da vi bliver lidt ældre, begynder mange af os at spekulere på, om vi bare spilder vores penge.\nNår din elskede går indad\nJeg er en kone, hvis mand har kræft. Jeg er en omsorgsperson. Jeg arbejder også med mennesker, der har kræft og andre livbegrænsende sygdomme, og med deres omsorgspersoner. Jeg arbejder med den sorg, der kommer med caregiving og død, der kan følge. Hver dag ser du efter ændringer i din elskede? Er de bleg?\nFloyd har fundet flere måder, hvorpå hans liv virkelig vil sparke. Kilde: Stock Når du bliver ældre, begynder du at indse, at mere og mere af dit liv ligger bag dig, og at dødens spøgelse kommer stadig tættere på. Det behøver dog ikke at være sådan - du behøver ikke at se aldringsprocessen som et tab.\nHvis du har besluttet at strikke din hobby, har du nok dedikeret meget tid til at lære at gøre det ordentligt. Men hvad nu hvis du allerede har lært det grundlæggende? Hvor går du herfra? Deltag i os i dag, mens jeg snakker med online garnbutiksejer og professionel strikker, Nancy Queen, da hun deler nogle råd for at komme i gang med strikning.\nSyv trin til at hjælpe dig med at vælge den rigtige hjemmepleje udbyder\n5 uventede tips til at finde din stil efter 60\nOtte ægtelige måder, du kan sætte æggeskaller til god brug5 enkle morgen ritualer, der kan gøre dig lykkeligere og sundere efter 60Fejre skønheden, der kommer med alderen6 overraskende måder urtemedicin kan gavne din krop efter 60


• Køb Present time sandwich skærebræt (gul) – 69 kr.\nEn stor portion online butikker tilbyder i dag alverdens leveringsmetoder. En der er meget populær er nu om dage at afsende til en pakkeshop, så du selv kan hente produkterne lige når det passer dig. Løsningen er altså ualmindeligt hensigtsmæssig, samt i mange tilfælde derudover den prisbilligste fragtløsning ved køb af Present time sandwich skærebræt (gul).\nDu burde på samme måde påtænke at få pakken bragt til din privatbolig eller ud til din arbejdsplads. Fragtmetoden er som oftest en lille smule dyrere, men lige så vel vældig ligetil. Den mest letkøbte metode til levering er dog at hente pakken selv, hvilket dog beroer på at du er lige ved e-forretningens hjemsted.\nAntal dages levering på Hjem og have – Gaveideer – 0-200 kr. – Vægure med tal kan vise sig at være særligt central om vi står og skal bruge dine nye varer straks, og derfor er det øjensynligt vigtigt at du dobbelttjekker den forventede leveringsdato ved det pågældende produkt.\nMange e-firmaer i Danmark stiller garanti om levering på næstkommende hverdag på de fleste af deres varenumre, eksempelvis Present time sandwich skærebræt (gul), men vær obs på at det tager udgangspunkt i at transaktionen realiseres tidligere end et fastsat tidspunkt, med hensynstagen til at de garanteret kan nå at få produkterne pakket forud for at lagerpersonalet har fyraften.\nNogle få online butikker lover gratis levering, men undertiden kun såfremt der købes for en konkret pris. Ellers skal du overveje den mest prisbevidste løsning til levering, hvilket oftest – ligegyldigt om du befinder sig ved Fredericia, Solrød Strand eller Vejen – er at få dem til at køre pakken til en pakkeshop.\nDet har vist sig at være ret smertefrit for almindelige mennesker at sammenligne priser på diverse e-butikker, og til tak har en hel del Present time internet varehuse været nødt til at reducere salgsværdien på specielt deres bedst i test produkter – til børn og babyer, lige så vel som til mænd og kvinder – drastisk, og endda nogle gange sikre fragt uden gebyr.\nDerfor kan det ikke desto mindre blive nyttigt at efterprøve nogle enkelte e-handler efter rabat på Present time sandwich skærebræt (gul) før du køber, sådan at man er sikret at skaffe sig den skarpeste pris.\nMan skal alligevel være opmærksom på, at ifald en online butik frembyder deres produkter til en udsalgspris der kan virke helt fantastisk billig, kunne det tit være et signal om en fup online virksomhed. Shopping med kort er i hvert fald en del af en regel, der værner dig som køber overfor fup webbutikker.\nVi anbefaler generelt bestillinger med kort eller mobilbetaling. Som en alternativ mulighed bør du vælge en afdragsløsning som eksempelvis ViaBill, ifald du har til hensigt at klare regningen over flere uger.\nForud for at folk handler på en Present time e-butik burde man til hver en tid tyde shoppens forretningsbetingelser, det er dog ofte en omfattende opgave.\nEn nemmere løsning kan derfor være at granske hvorvidt internet webshoppen er verificeret af e-mærket, da det længe har været en forsikring om at online webshoppen opfylder den officielle danske lovgivning, foruden at e-butikken tit vurderes af sagkyndige der behersker de gældende regler. Dette er desuden en god anledning til at få assistance, når du skulle få besvær som følge af dit køb.\nYderligere er det en hjælp at køber er oppe på mærkerne omkring de mest essentielle vilkår der influerer på transaktionen, f.eks. den returret internet forhandleren garanterer. I den forbindelse er det også afgørende, at man permanent opbevarer sin ordrekvittering, så man når som helst vil kunne påvise ordren af Present time sandwich skærebræt (gul), uanset om du leder efter en vare til en kvinde eller mand.\nTrustpilot indebærer helt nyttige chancer for at eftersøge en længere række øvrige køberes observationer og derved foreslåes det, at du tjekker online firmaets ratings af Present time sandwich skærebræt (gul) forud for at du lægger din bestilling.\nFacebook yder derudover stort set hæderlige metoder til at få indblik i webshoppens kundefokus. I øvrigt ses endda netshops som giver kunderne mulighed for at meddele en bedømmelse af ordreforløbet, hvilket også burde benyttes til at vurdere tidligere kunders oplevelser.\nVores website er finansieret ved hjælp af reklamer. Vi har samarbejdsaftaler med en del online varehuse i form af at vi formidler deres varer, og opnår godtgørelse ifald en af de besøgende på vores website foretager et køb.\nAnvisninger angående tilbud og online varehuse opdateres løbende, men vi ønsker ikke at blive stillet ansvarlig for korrektioner der måtte være lavet siden vi sidste gang opdaterede vores oplysninger.


De bedste legepladser i Berlin – mammalade\n28/12/2017 27/07/2020 Skrevet i berlin, hverdag & fest, legepladser, mor & morskabTagget berlin, dreng, drengemor, ferie & rejser, hygge, legeplads, min store dreng, mor, rejse, sommer, tyskland, vinter\nLegepladserne i Berlin er en hel verden for sig. Berlin er på mange måder børnevenlig; folk er generelt søde og opmærksomme på ikke at mase børnene i vrimlen, og ingen øffede af os dengang vi havde klapvognen med ind i KaDeWes feinschmeckerafdeling midt i nytårsvrimlen.\nLegepladserne er større og vildere … Jeg har tilbragt mange af de bedste øjeblikke i Berlin netop på legepladserne. Om det så har været i bragende solskin under de store træer ved soppebassinet på den blå legeplads i Weinbergsparken eller i tindrende frost under klatrestativet på legepladsen i samme park, så er det magiske øjeblikke.\nDet er ikke sjovt at tænke på, at vores tid på byens legepladser om få år er slut. Lige nu, og så sent som i dag, klatrede vores store dreng til tops i klatrestativet … og jeg nyder det, mens tid er.\nCheck denne fantastiske hjemmeside ud med, og så er du sikker på, at ungerne vil tilbage til Berlin igen og igen og igen 😆\nWeinbergsparken – på vej til soppebassinet\n2 kommentarer til “De bedste legepladser i Berlin”\n21/05/2018 kl. 16:42\nDet lyder edderbankme godt, fodfejl eller ej 😍. – A\nHov, den skulle være røget på brunch indlægget, haha.\nDet helt rigtige kaffedistrikt i Berlin


Administrativ medarbejder til kommunikation og planlægning, søges til Logistik- og serviceafdelingen på Sydvestjysk S... - Job indenfor Sekretær i Sydjylland\nAdministrativ medarbejder til kommunikation og planlægning, søges til Logistik- og serviceafdelingen på Sydvestjysk S...\nSekretær i Sydjylland\nEr du vores nye kollega? Planlægger med flair for at have mange bolden i luften og som samtidigt er en dygtig kommunikator søges til Logistik- og serviceafdelingen på Sydvestjysk Sygehus\nLogistik og serviceafdelingen er i en spændende udviklingsfase, og søger en administrativ medarbejder, som skal agere planlægger som udgangspunkt, men også have lyst til andre opgaver. Vi forventer ansættelse 6. januar 2021.\nLogistik og Servicechef Bo Lillelund siger om stillingen:\n” Du får masser af udfordringer inden for planlægning af medarbejdere, der dagligt skal udføre forskelligt arbejde på hele SVS. Vi har +300 navne at holde styr på i driften. Vi har en rigtig god afdeling med dygtige og engagerede medarbejdere. Du får rig mulighed for at bringe personlighed og evner i spil ifht. de arbejdsopgaver, du skal have ansvaret for. Fik jeg nævnt, at vi nok skal sørge for og hjælpe til med, at du møder glad på arbejde, og samtidigt går du også glad hjem efter en god arbejdsdag”\nFunktionslederne Sidsel Albrechtsen og Preben Pedersen siger om stillingen:\n”Vi forventer, at du får sat struktur på de ideer, forslag og løsninger, vi som team genererer. Du skal kunne tage beslutninger inden for dit kompetenceområde, og kunne stå på mål for dit valg af løsning.\nDet er en stor fordel, at du er en god kommunikator, der mundtligt såvel som skriftligt kan støtte op om rettidig ...\nSe flere sekretærjobs i Sydjylland


KOTUNG Restaurant, Pak Nam - Restaurantanmeldelser - TripAdvisor\nAlle restauranter i Pak Nam Populære køkkener i Pak Nam\nFastfood restauranter i Pak Nam\nFisk og skaldyr restauranter i Pak Nam\nFransk restauranter i Pak Nam\nGrillmad restauranter i Pak Nam\nHalal-restauranter i Pak Nam\nItaliensk restauranter i Pak Nam\nKinesisk restauranter i Pak Nam\nPizza restauranter i Pak Nam\nThai restauranter i Pak Nam\nVegetarrestauranter i Pak Nam\nBedste Dim Sum i Pak Nam\nBedste Krabbe i Pak Nam\nKaffe og te i Pak Nam\nAlle aktiviteter i Pak Nam Pak Nam VIST FOR NYLIG Der blev ikke fundet nogen resultater OPRET PROFILnærSøg Om Pak NamHotellerRestauranterForslag til aktiviteterFlyrejserFlyselskaberDet bedste i 2017SupportcenterLog på Tilmeld dig Mine rejser Bookinger Gennemse\nAsien Thailand Krabi Province Krabi Town Pak Nam Restauranter i Pak Nam KOTUNG Restaurant\n66 Maharat Rd., Pak Nam, Krabi Town 81000, Thailand+66 75 611 522Website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 4,0 77 anmeldelserFremragende40 %Rigtig god46 %Gennemsnitlig11 %Dårlig1 %Frygtelig2 %Restaurantens åbningstider Lukket KØKKENER Asiatisk, Thai, Kinesisk, Vegetarvenlig, Veganske retter PRIS $$ - $$$VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING 66 Maharat Rd., Pak Nam, Krabi Town 81000, ThailandAlle oplysninger Forbedr denne registreringTager denne restaurant imod reservationer?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant udbringning?Ja Nej Ved ikke Er dette en amerikansk restaurant? Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant udendørsservering?Ja Nej Ved ikke Er dette en fiske- og skaldyrsrestaurant?Ja Nej Ved ikke Er der gode veganske retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til store grupper?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til frokost?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til middag?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til forretningsmiddage?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Anmeldelser (77)Medlemsvurdering Fremragende12Rigtig god9Gennemsnitlig3Dårlig0Frygtelig1Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (25)Engelsk (41)Thai (14)Flere sprog Sprog Dansk (25)Engelsk (41)Thai (14)Fransk (12)Kinesisk (forenklet) (11)Tysk (5)Japansk (1)Russisk (1)Spansk (1)Se, hvad de rejsende siger: 1-10 af 25 anmeldelser\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejScooba TLondon, Storbritannien103Anmeldt 14 juli 2016 God atmosfæreHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejall_world_2015London, Storbritannien233Anmeldt 3 juni 2016 fra mobile enheder Dejlig mad og god pris!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejCristina C5221Anmeldt 21 maj 2016 fra mobile enheder Den bedste thailandske madMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejNeil HPenang Island, Malaysia8889Anmeldt 20 maj 2016 Området er enkle, men maden er fantastisk!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJKY209Cameron Highlands, Malaysia180146Anmeldt 4 maj 2016 fra mobile enheder Lækker frokost..MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejzarasnlamHongkong, Kina3112Anmeldt 10 april 2016 fra mobile enheder Anbefalet af de lokaleMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJan NStockholm, Sverige3421Anmeldt 25 marts 2016 Meget god madHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJoniboyLancashire7538Anmeldt 1 februar 2016 fra mobile enheder Fremragende Panang CurryHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejTitta MTampere, Finland11Anmeldt 2 januar 2016 fra mobile enheder Elskede detHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejjaytay36Kuwait2010Anmeldt 26 december 2015 fra mobile enheder Jeg var vild med detMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nForrigeNæste123Opdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenGecko Cabane Restaurant521 anmeldelser 0,38 km væk Chalita Cafe & Restaurant518 anmeldelser 0,06 km væk Baitoey Restaurant64 anmeldelser 0,5 km væk KFC59 anmeldelser 0,46 km væk Seværdigheder i nærhedenWat Kaew Ko Wararam235 anmeldelser 0,56 km væk First Lady Massage41 anmeldelser 0,45 km væk Krabi Weekend Night Market833 anmeldelser 0,36 km væk Amazing Sculptures in Krabi Town200 anmeldelser 0,57 km væk Forbedr denne registrering\n66 Maharat Rd., Pak Nam, Krabi Town 81000, Thailand Placering:


Bedste slips til en Tweed-jakke - Et onlinemagasin om stil, mode, etikette, livsstil og valg af de bedste varer og tjenester.\nBedste slips til en Tweed-jakke\nAlle skal have en tweedjakke! Dette er tøj, der aldrig går ud af stil. Dette er en alsidig og elegant blazer, der er perfekt til efterår og vinter. Selvom tweed-blazeren har eksisteret i århundreder i Skotland, er det stadig et stilfuldt stykke tøj, der er parret med afslappede tynde bukser. For en stilfuld jakke skal du vælge et godt slips, der vil være i harmoni med både trøjen og mønsteret af tweedjakken. Jeg foreslår at adskille 5 interessante bånd, der passer til en elegant tweedjakke.\nSelvom en tweedjakke er ret sofistikeret, behøver du ikke være rig for at have råd til en sådan klassisk mænds garderobe. Ved salg kan du købe en brugerdefineret jakke til så lidt som $ 50-100. Nedenfor har jeg valgt 5 slipsstile, der passer godt til tweed-jakker.\nRepp stribe eller stribet slips\nStrikket slank slips\nFed stribede bånd\nLeder du efter en klassisk og ægte britisk gentleman-stil? Der er intet bedre valg end at parre en tweed-blazer med et klassisk rep-stribet slips.\nVælg et klassisk slips, der kan tilføje kontrast.\nIdeelle farver er kirsebærrød, burgunder, mørkegrøn og mørkeblå.\nPaisley-mønster, også kaldet ædelt ornament, agurk eller 'Allahs tåre' er det perfekte mønster til en tweedjakke.\nSelvom Paisley blev oprettet i det 16. århundrede i Indien, formår han stadig at tilføje tingene en særlig elegance.\nTip: Vælg et Paisley-slips i fed, klassiske farver som rød, gul, rig grøn og blå.\nEn tweedjakke, der ligner klassisk tøj, er meget god til en række moderne mands garderobe.\nDet hele afhænger af, hvilket tilbehør du tilføjer til denne ting, og et strikket smalt slips er perfekt.\nFuldfør denne kombination med en blå chambray-skjorte, skinny jeans og gammeldags læderstøvler.\nEn anden god tilføjelse for at tilføje et mere moderne touch til dit outfit er et slankt slips lavet af uld. Slipsens grove uld er ikke kun ideel til kold vinterisolering, men tilføjer også et interessant mønster.\nEt smalt slips (ideelt 2,5 “- 2,75”) tilføjer et ungdommeligt og stilfuldt look til dig.\nHvis alle de kedelige efterårsfarver er for verdslige for dig, skal du tilføje mere liv til din tweed-blazer med et tofarvet slips med en fed farve og en anden mere klassisk og diskret.\nDet lyse guld- og blå slips vist nedenfor er perfekt, da det tilføjer livlige farver som supplement til det klassiske look.


Ny bog med ideer til børns deltagelse\nHvordan kan børn og unge bedst muligt inddrages, så det gør en positiv forskel for dem og deres omgivelser? Det giver en ny bog flere bud på.\nEn ny bog, der er udgivet af Aalborg Universitet, og kan downloades gratis, synliggør professionelles rolle for for børn og unges deltagelsesmuligheder. Der beskrives både, hvordan rammerne for deltagelse kan sættes, og hvordan der kan arbejdes med adgang for børn og unge til at virke forandrende på forhold i deres hverdag.\nBogen er skrevet af to forskere fra Center for Ungdomsforskning og der sættes særligt fokus på at fremme udsatte og sårbare børn og unges deltagelse i bl.a. uddannelsessammenhænge, foreningslivet og i sociale indsatser.\nBogen er et led i forskningsprojektet ’Når inddragelse gør en forskel’, som er støttet af VELUX FONDEN. Titlen på bogen er "Veje til deltagelse – Nye forståelser og tilgange til facilitering af børn og unge deltagelse", og bogen præsenterer en række helt konkrete, handlingsrettede metoder. Udgangspunktet er børn og unges egne fortællinger og med inddragelse af professionelle og andre voksnes perspektiver præsenterer bogennye indsigter i, hvordan arbejdet med at fremme udsatte og sårbare børn og unge adgang til deltagelse kan kvalificeres.


Er din hund introvert eller ekstrovert? - Lea Nor\n07 feb '20 16:39\nUnder Adfærd & Personlighedstyper\nEr din hund introvert eller ekstrovert?\nHvis du har hund, arbejder med hunde, elsker hunde så har du helt sikkert erfaret at hunde er meget forskellige. Her taler jeg ikke kun de racemæssige forskelle, men nærmere deres personlighedskaraktertræk.\nMin erfaring er at det ikke kun er i forhold til mennesker, at vi kan tale om personlighedstyper. Det gælder i høj grad også hunde og andre dyr.\nJeg har i skrivende stund 4 fantastiske hunde. Uma, Effie, Noell og Lucy.\nDe er meget forskellige. For eksempel er nogle er mere sensitive end andre, og deres sensitivitet kommer også til udtryk på forskellige måder.\nEffie er for eksempel ikke sensitiv omkring sin krop. Hun elsker massage og at få nusset poter. Kan godt lide at blive båret. Har ingen problemer med halsbånd, seler, dækkener med mere og har aldrig haft det. Jeg har aldrig skulle træne hende til at få sele osv på, det har altid været fint for hende, og hun kommer frivilligt og ofte løbende i glæde, når hun skal have "noget" på. Hun elsker at ligge tæt og putte. Hun er meget nysgerrig, elsker mad og er meget selvstændig i hendes træning.\nDerimod er hun meget mere sensitiv omkring forventningspres fra fører, nye steder med masser af hunde tæt på. Hun kan hurtigt blive overstimuleret i træningen og i konkurrencesituationer, hvis jeg ikke er bevidst om, hvordan jeg bedst træner hende og "passer på hende".\nDette skyldes, at hun er introvert. Hun har få men meget nære venner. Hun har stærke følelser og stor empati. Hun kan fordybe sig i en opgave en meget lang tid, og så elsker hun at arbejde selvstændigt. Hun er den sjoveste lille hund, men ikke alle får æren af at opleve hendes charme. Det er forbeholdt de få udvalgte.\nSom introvert kan hun godt syntes, det er sjovt at socialisere og være "ude". Men hun har brug for at lade op bagefter (alene med os sin familie).\nMåske du kan genkende nogle af disse introverte karaktertræk hos din hund eller hos dig selv?\nMange af os har en generel opfattelse af, at alle hunde skal være sociale og udadvendte. Men faktisk er det ikke altid sådan. Min erfaring er, at hunde kan være både introverte, ekstroverte og ambivert - præcis ligesom mennesker kan.\nLæs også: Hunde er kærlighed\nDer er en videnskabelig forklaring på, hvorfor introverte og ekstroverte reagerer forskelligt på nye miljøer, mennesker osv.\nDer er en neurobiologisk forskel mellem introverte og ekstroverte hjerner. Blandt andet foretrækker deres hjerner at benytte forskellige signalstoffer (neurotransmittere) til at belønne og udsende signal om velvære til resten af kroppen.\nDen ekstroverte hjerne foretrækker signalstoffet dopamin, som forbindes med belønning ved ydre aktivitet og stimuli. Det gælder ofte hunde der er meget sociale og elsker at løbe stærkt. Jo mere fart jo bedre.\nDen introverte hund derimod foretrækker signalstoffet acetylkolin, som forbindes med belønning ved indre aktivitet og stimuli. Løsning af opgaver, fokusering, roligere "opgaver" med mere. Den introverte hund føler sig afslappet, i kontrol, tilfreds. Hvorimod den ekstroverte hund knapt nok registrerer det. Den foretrækker dopamin.\nBåde introverte og ekstroverte har brug for både dopamin og acetylkolin, men fordelingsniveauet kan ligge meget forskelligt alt efter i hvor stor grad hunden er mest introvert eller ekstrovert.\nLæs også: En hyldest til de sensitive hunde\nDenne viden er meget vigtigt, for at kunne forstå dig selv og din hund. Har du en introvert hund, så skal du tilrette hverdagen, træning og konkurrencer på en anden måde end hvis du har en meget ekstrovert hund.


Rom på en dag: Colosseum, Forum Romanum & Palatine Hill | Rom Billetter\n1. Colosseum & Forum Romanum: Audioguide\n2. Colosseum & det antikke Rom\n3. Borgias historisk tur til fods\npå Borgias historisk tur til fods, tir, 24 sep 2019 - tir, 31 dec 2019\n4. Colosseum lyntur: Oplev arenaen\npå , man, 16 sep 2019 - lør, 26 okt 2019\n5. Vatikanet: Spring køen over inkl. mobil guide\npå When in Rome Tours Agency, ons, 18 sep 2019 - lør, 26 okt 2019\n6. Colosseum med spring-køen-over\npå Colosseum med spring-køen-over, man, 16 sep 2019 - tor, 31 okt 2019\n7. Vatikan-museet, det Sixtinske Kapel & Peterskirken\n8. Vatikanet & Peterskirken: Spring køen over & guidet tur\n9. De bedste højdepunkter i Vatikanet\n10. Rom Hop-af Hop-på\npå Rom Hop-af Hop-på, tir, 17 sep 2019 - tir, 31 mar 2020\nRom på en dag: Colosseum, Forum Romanum & Palatine Hill\nHar du kun kort tid i Rom? Denne guidede tur til fods dækker alle byens must-see seværdigheder inklusiv Colosseum, Pantheon, Trevi-fontænen og mere.\n- Se Roms største seværdigheder\n- Spar penge med denne pakke fremfor at bestille indiviuelt\n- Undgå at spilde tid på at stå i kø\n- Nyd en lille turgrupp e- max. 25 personer\n- Få en is om sommeren/kakao el. kaffe om vinteren\nUdforsk det bedste af Rom på en dag\nOpdag alle højdepunkterne i Roms historiske centrum og se alle de berømte steder og seværdigheder og nogle af de mindre kendte skatte.\nDin tur starter med Colosseum, hvor du får lov til at springe alle køer over til den enestående bygning. Her vil din ekspert, engelsk-talende guide fortælle dig historier og udpege vigtige detaljer.\nSå er det videre til Forum Romanum, oldtidens Roms politiske og sociale centrum. Slendr ned ad de samme gader, som den romerske hær på sejrsgang også har gået på og udforsk resterne af banker, templer og private hjem. Klatre op på Palatinerhøjen og se, hvor Remus og Romulus, de legendariske grundlæggere af Rom, blev opforstret af deres ulvemor og beundr udsigten som strækker sig helt til Peterskirken.\nHerefter vil du få en velfortjent frokostpause i det historiske centrum af byen. Frokost er ikke inkluderet i turen, men din guide vil uden tvivl give dig nogle gode bud på, hvor du kan spise. Sug lidt af Roms stemning til dig, inden du hopper på metroen til anden del af din tur, en rejse gennem det bedste af det moderne Rom.\nFor anden halvdel af din tur, vil du komme på en gåtur gennem billedskønne gader og piazzas og se de mest berømte seværdigheder - fra den Spanske Trappe til Trevi-fontænen, det tidligere tempel Pantheon og livlige Piazza Navona med sit fantastiske Bernini-springvand. Igen vil din guide bringe de gamle steder til live med historier og myter, der gør Rom til en helt særlig by.\nTuren starter ved Largo Gaetana Agnesi på 2. sal af Colosseo-metrostoppet. Din guidekoordinator vil være iført en blå City Wonders poloskjorte eller jakke for nem genkendelse.\nFørste del af turen ender på Palatinerhøjen og anden del af turen ender på Piazza Navona.\nEr der regler påklædning?\n- På denne tur kan de forekomme af nogle steder eller dele heraf bliver lukket med kort og uforudsigelig varsel. Når dette sker, tillyder vi kunder en udvidet tur, så turen forbliver sin oprindelige længde.\nMorten tir, 30 jul 2019\n- Spring køen over-indgang til Colosseum\n- Spring køen over-indgang til Forum Romanum/Via Sacra\n- Spring køen over-indgang til Pantheon\n- Høretelefoner så du altid kan høre din guide\n- 1 is om sommeren/1 varm kakao el. cappuccino om vinteren\nDagligt kl. 10.


Vejsidebombe Afghanistan Foto: af\njely De afghanske fængselsmyndigheder bliver næsten hver gang varskoet, når danske soldater kommer på besøg for at sikre, at udleverede fanger ikke bliver udsat for overgreb. Det skriver Information.\nClaus Juul, juridiske konsulent i Amnesty International, mener, at Danmark dermed svigter forpligtelsen over for fangerne. Det var daværende forsvarsminister Søren Gade, (V) som i 2007 ændrede praksis, så de danske styrker fik ansvaret for selv at føre tilsyn med fangerne. Det skete, efter at det endnu engang kom frem, at udleverede fanger risikerede at blive tortureret, sultet og/eller mishandlet i fængslerne i Afghanistan.\nTaliban smadrer 22 Nato-lastbiler Vejrudsigt


Foto Henrik Dons Christensen\nI år er det 100 år siden, at Sønderjylland blev genforenet med Danmark. For Peter Skov-Jakobsen, biskop over Københavns Stift, er det værd at fejre - både som begivenhed og som eksempel på respekten for hinanden.\nDet handler om det utænkelige, der pludselig bliver det tænkelige og det mulige. Sønderjyllands genforening med Danmark, som blev effektueret den 15. juni 1920, har så mange lag. Det ved Peter Skov-Jakobsen, biskop over Københavns Stift, der ved flere lejligheder har talt og skrevet om netop denne historiske begivenhed.\nFor eksempel ved den store genforeningsgudstjeneste den 12. januar i Københavns Domkirke, hvor han prædikede for blandt andre kongehuset og regeringen. »Genforeningens historie er i sin nøgternhed og vanskelighed gribende, og den er selvfølgelig omstridt. Grænselandet er præget af, at kulturer filtrer sig sammen, at sprogene er mangfoldige med dansk, tysk, sønderjysk, plat og frisisk. Det er spændende og modsætningsfyldt, og det enkelte liv kan snart få knubs,« siger Peter Skov-Jakobsen.\nOg det fik det. I 1864, hvor Danmark tabte Sønderjylland til Tyskland, blev der vendt op og ned på tilværelsen for mange. Det, der før var naturligt som eksempelvis at gå til en dansk gudstjeneste, blev nu forbudt, og Tyskland krævede frem for alt, at deres nye landsmænd skulle kaste danskheden af sig.\n»For mange i den nordlige del af Slesvig, som vi kalder Sønderjylland, var dét med den tyske nationalitet og følelse aldrig blevet lukket ind i hjertekammeret. Deres modersmål var dansk. Nemt havde det ikke altid været. Hjertesproget kan man ikke sådan tage ud af et menneske. Der er fortællinger og historieopfattelser, der hænger fast, og som går videre fra generation til generation, lige meget hvor grænsen lægger sig,« siger Peter Skov-Jakobsen.\n6.000 blev dræbt på slagmarken\nDet blev især tydeligt i forbindelse med 1. Verdenskrig. Her blev 30.000 unge slesvigske mænd indkaldt til at gøre tjeneste i den tyske hær. 6.000 af dem blev dræbt på slagmarken, og det satte så dybe spor, at det stadig prægede familierne efter genforeningen. »Jeg tror aldrig, det gik helt op for Danmark nord for Kongeåen, at der med genforeningen kom mennesker, der var præget af sorg over død og tab og meningsløshed,« siger Peter Skov-Jakobsen og fortsætter: »Jeg tror heller ikke, at vi med genforeningen helt forstod, hvad det vil sige at være skilt fra sit modersmål, og hvilken længsel dét bragte med sig,« siger Peter Skov-Jakobsen - og kommer med en sammenligning med 2. Verdenskrig:\n»I det 20. århundrede blev vi virkelig vidne til både det smukkeste og til hæslighedens vanvid. Vi lærte noget om demokratiets skønhed. Vi lærte også noget om diktaturernes tarvelighed, menneskeforagt, om hemmeligt politis nederdrægtighed, om fanatismens døve og blinde vrede.«\nAf samme grund hylder han det nuværende samarbejde og den gensidige forståelse, der er, mellem det tyske mindretal i Danmark og det danske mindretal i Tyskland.\n»Efter genforeningen var der heldigvis fra begyndelsen en bevidsthed om, at der også var blevet skabt mindretal på begge sider af grænsen. Højskolebevægelsen og demokratiet havde efterladt en klar opfattelse af, at trods national kamp og sprogstrid måtte man give menneskene lov til at tale det sprog, som stod deres hjerte nært. Én stor lykke og sikkert også et samlende moment er, at sønderjysk er det fælles mål.\nSelvfølgelig skulle der være tyske skoler, biblioteker og kirker, for netop åndsfriheden skulle præge det fælles liv,« siger Peter Skov-Jakobsen og fortsætter:\n»Intet er mere naturligt end at elske sit land, sit sprog og være dybt taknemmelig mod sin kultur. Den polskfødte jøde Zygmunt Baumann har formuleret et håb, som jeg vil håbe kan åbne vores danskhed, tyskhed eller engelskhed. Han skriver et sted, at vi nu for første gang kan opelske en nationalfølelse, der kan glæde sig over sit, men ikke lægge afstand til dén med en anden nationalitet, et andet sprog, en anden kultur.«\ndén med en anden nationalitet, et andet sprog, en anden kultur.« Med sin bestyrelsespost i Danske Sømands- og Udlandskirker, DSUK, som Dansk Kirke i Sydslesvig er en del af, kender Peter Skov-Jakobsen til grænselandets muligheder og udfordringer.\n»Mindretallene nord og syd for grænsen er blevet en del af vores nationer. De er blevet brobyggere, og de er blevet foregangsmennesker i et Europa, hvor dét med grænser, nationalitet og kultur ofte er vanskeligt. De er blevet en del af vores nationer og vores selvopfattelse. For mig er de en del af skønheden i grænselandet, en del af forunderligheden, en del af det modsætningsfyldte, en del af glæden og legen i det nationale, i det kulturelle og mellem menneskene, der er på vej,« siger Peter Skov-Jacobsen.\nI den prædiken, han holdt ved genforeningsgudstjenesten, sammenlignede han den nødvendige rummelighed for andre med Jesu ord om, at børnene skulle komme til ham.\n»På Jesu tid hørte det til den fromme mands bøn, at man dagligt takkede Gud for ikke at være blevet hedning, fjols eller kvinde. Derfor var det også en uhyrlighed at komme anstigende med børn, for de var slet ikke noget,« siger Peter Skov-Jacobsen og fortsætter:\n»Jesus kunne have givet disciplene ret i deres forargelse over børnene og deres leg, og han kunne have sendt dem hjem til deres mor og far, hjem til deres ophav, hjem til deres nation, deres religion, deres kultur. Det gjorde han ikke. Vi har noget fælles for, sagde han. Vi har Guds rige foran os, og det er glædens mål, det er legens mål.«\nIgen trækker Peter Skov-Jacobsen en streg til sameksistensen.\n»Vi som er flertal skal lære os ikke at være bænkevarmere, for vi skal med i legen - med i forundringen og forbløffelsen. Vi kan lege os ind på hinanden, og alt tyder på, at resultatet af den leg er afgørende for freden i Europa og i verden,« siger han og fortsætter:\nEuropa og i verden,« siger han og fortsætter: »Kan vi finde ud af at elske vort land, være europæere med agtelse for hinanden og indtage vores plads som verdensborgere? Vil vi turde gå over grænser? Tør vi sætte grænser for andet? Jeg håber, at den kærlighedens leg og det letsind, der begyndte ved tidernes morgen, og som blev udtrykt af Guds menneskelige ansigt på jorden, Jesus, vil give os glæde, latter og fantasi, for at det ikke må ende som Kresten Andresen, der omkom i slaget ved Somme, skrev hjem i et brev om krigens kendsgerning: »Et menneskeværk, der ikke kan tøjles.«


Nintendo Switch - Testzonen\nEn oplagt konfirmationsgave\n18. april 2017 af Mikkel Jacobsen #Diverse #Nintendo\nNintendo har i årtier budt på både håndholdte og hjemmekonsoller, men nu har de begået en maskine, der er designet til at være begge dele på en gang. Det er Gameboy slået sammen med Wii, og resultatet er en maskine, der har nogle rigtigt lovende år foran sig.\nMed Switch følger en ladestation, som også har HDMI-udgang. Når du vil spille hjemme i stuen, placeres maskinen i stationen, hvorefter spillet med det samme dukker op på fjernsynet. Når du skal ud af huset, løfter du blot maskinen fra stationen, og spillet fortsætter uden afbrydelse.\nNår Switch er væk fra ladestationen, kan den holde strøm i 2-5 timer, alt efter hvor grafisk krævende spil, der spilles på den, og hvor meget der er skruet op for skærmens belysning. Det er fornuftig batteritid ved hverdagsbrug i offentlig transport og lignende, men på længere ture kan det uden tvivl betale sig at tage ladekablet med eller at investere i en god powerbank.\nDen hyggeligste funktion ved Switch, er muligheden for at klikke de to controllergreb af skærmen og række det ene til en ven. Skærmen har en støttefod, der sørger for, at man hurtigt er i gang med at spille mod hinanden, uanset hvor man befinder sig. Det vækker minder om flerspiller-spil i 80’erne og 90’erne.\nDer er endnu ikke et synderlig stort spiludvalg til Switch, men de spil der er, er gode. Især The Legend of Zelda: Breath of the Wild er et mesterværk, og vil kunne underholde folk i alle aldre i 50-100 timer. Hvis Nintendo kan leve op til den standard i flere af deres kommende titler, lover fremtiden lys for Switch.\n+Gode spil indtil videre\n– Batteriet kunne være bedre\nDe bedste spil i skrivende stund:\nPuyo Puyo Tetris (ude 28. april)\nMario Kart 8 Deluxe (ude 28. april)\nNintendo Switch er godt tænkt, og har allerede en række gode spil. Et bedre batteri havde været prikken over i'et.


Sikkert hjem med en gsm alarm\nAf Dorthe | 06/05/2013 | Ingen kommentarer | Generelt\nJeg har altid være bekymret omkring indbrud her i vores rækkehus. Der har været en del indbrud i hele kvarteret. Vi er en stor boligforening som har investeret i alt fra ekstra belysning til patruljering af vægtere. Der er ikke noget der hjælper.\nNu har vi endelig indhentet et tilbud på at få sat gsm alarmer op i alle husene samt et kamera til at dække vores indkørsel til området med et overvågningskamera. Det er super smart med de gsm alarmer og med skilte i vinduer og ved indkørslen til området håber vi på at vi kan skræmme ubudne gæster væk. Det er faktisk et rigtigt godt tilbud vi har fået på et alarmsystem og de abonnementer som hører til for at alarmen kan kommunikere via mobilnetværket og sende en SMS til en selv og de omkringliggende naboer. Det er en smart metode som trækker på nabohjælpen og det er dette som gør dette til en stærk løsning og noget som vi er meget glade for o vores beboerforening.\nNu glæder vi os bare til at få sat det nye alarmsystem op så vi kan blive lidt mere trykke her på vejen. Vi glæder os og har til alarmen købt et par ekstra brikker til at låse op med, således børnene selv kan låse sig ind når de kommer hjem fra skole. Min kone blev også glad da hun så alarmen, den er lille og diskret og har en pænt design som passer godt ind i vores hjem. Det var hendes største bekymring – min var at der skulle komme ubudne gæster og at de ville tage kamera, computer osv.\nTagget gsm alarm\n← Det rykker i kroppen\nFind din indre vildmand frem med modetøj fra DND →


Morgenseminar 21. maj 2019, kl. 08.30\nAdvanced Analytics: Fremtiden for data-indsigt\nMængden af data er fortsat stigende. Faktisk er 90% af al data opstået indenfor de seneste to år, og det forventes at den samme mængde data vil blive oprettet hvert eneste minut i 2020. Samtidig viser vores seneste undersøgelse, at 40% af alle danske virksomhedsledere stadig tager de fleste af deres beslutninger på baggrund af personlig intuition. Vi tror på, at det skal være lettere at foretage analyser, og træffe velbegrundede, datadrevne beslutninger.\nVil du gerne opnå indsigt via data og træffe datadrevne beslutninger? Tilmeld dig vores morgenseminar den 21. maj, og lær hvordan du kan udnytte store mængder data til at få overblik og træffe bedre beslutninger ved hjælp af machine learning og artificial intelligence. Hør også om Experians nyeste analyse-værktøj, Experian Ascend, som udnytter netop disse teknologier, og gør det simplere og hurtigere at udnytte dine datas potentiale.\nHvilke fordele du kan opnå med Advanced Analytics.\nHvordan du kan automatisere dine mest hyppige analyser, og automatisk generere flotte, visuelle rapporter til kunder eller ledelsen.\nHvordan du kan udnytte Big Data platforme til at træffe bedre beslutninger.\nHvordan andre virksomheder bruger analytics og data-værktøjer.\nMads Heindorff - Commercial Strategy Director, Experian\nBjarne Bilsted, Senior Product Manager og Martin Stabell, Business Development Manager Analytics


Vi kunne gøre det langt bedre for de nedslidte – Ballerup Bladet\n1. dec 2020, 13:43\nDebat I Ballerup Bladet kunne man den 17. november læse en historie fra Kasper Sand Kjær om, hvordan han og Socialdemokraterne med den nye Arne-pension har ”reddet” 355 nedslidte borgere i Ballerup Kommune fra en krank skæbne.\nEn skæbne, Kasper Sand Kjær, uden blusel giver alle borgerlige partier skylden for.\nJeg synes, at det er ærgerligt med sådant et reklameindslag. Ærgerligt, fordi det er fuld af halve sandheder.\nI 2019 vedtog borgerlige partier sammen med de Radikale en seniorpension for nedslidte. Seniorpensionen er en stor succes. Og det er den, fordi Kasper Sand Kjærs 355 borgere, hans kernevælgere og alle andre vælgere kan søge den. Og de får den også, hvis de er nedslidte. Faktisk får næsten 95 procent af ansøgerne pensionen.\nFor at få Arne-pensionen fra Socialdemokratiet skal man have arbejdet mindst 42 år. For at få seniorpension skal man have arbejdet 20-25 år.\nMed Arne-pensionen kan man gå på pension en-tre år før folkepension. Seniorpension kan man få seks år før.\nFor at få Arne-pension behøver man ikke være nedslidt. Faktisk kan man have været på barsel og dagpenge store dele af livet, eller arbejdet deltid på kontor. For at få seniorpension skal man være nedslidt og ikke kunne klare et job i sin branche.\nDerudover kan det i øvrigt oplyses, at ydelsen på seniorpensionen er langt højere end på Arne-pensionen, som kun ligger på folkepensionsniveau.\nHvis seniorpensionen ikke fanger alle nedslidte, kan den justeres. Det tror jeg, at man kunne få et bredt flertal for.\nKonservative har uden held opfordret Regeringen til at se på dette i stedet for at bruge milliarder på en pension til personer, der ikke har brug for den.\nArne-pensionen hjælper ikke nedslidte, der ikke i forvejen har ret til seniorpension. Pensionen koster, hvad der svarer til 8.750 SOSU-assistenter eller pædagoger hvert år. Det svarer til 60 par hænder i Ballerup Kommune.\nDet havde været bedre, at man efter dette første år med seniorpensionen havde evalueret den og derefter evt. justeret den.


Sofasovesløvedag - deborah.dkdeborah.dk\nUdgivet den 17. oktober 2007.14:16 af lunkin62\nJeg kørte flad, sådan helt lige pludselig! Mentalt og fysisk flad. Det kræver en sofadag, og det har jeg haft idag. Ligget lunt og godt under min dyne og bare SLAPPET og ikke mindst holdt min hånd i ro. Det hjælper, den gør ikke ondt lige nu.\nJeg har set bl.a. Oprah, om et projekt kaldet “RED” fundet på af Bono, hvor man laver en serie af produkter og sælger dem til fordel for velgørenhed. Der var ure og T-shirts fra Armani, der var Ipod’s fra Appel, sneakers fra Converse og der var masser af læææækkert tøj fra GAP. Folk der rejser i England og USA, kender det og ved det er et fedt mærke, og førhen skulle jeg altid købe GAP når jeg var i England og købte faktisk også en lækker sweater der sidst – smuk er den. Gad vide, hvorfor vi ikke kan få det i DK, og vi i det hele taget bliver snydt for variation. Det kan irriterer mig. Men det ser ud til man kan købe online, så måske….\nHar lige lavet en aftale med en gammel ven om at han kommer på besøg imorgen. Det bliver hyggeligt. Så jeg må hellere gå ind og få hvilet ud, så jeg er frisk til imorgen…..og til på fredag hvor jeg skal i stalden igen. Egentlig “plejer” jeg at være idag, men jeg orkede altså ikke idag, og der er jo også lidt der skal laves her. Det bliver så imorgen inden jeg får besøg… kan I have en dejlig dag derude omend den er lidt grå her.\n3 thoughts on “Sofasovesløvedag”\nDeborah, 18. oktober 2007.9:02 kl. 09:02 skriver:\nMaggie og Kaja – Desværre er det ikke kun hygge 🙁 Jeg har noget i kroppen og har INGEN energi overhovedet, og er bare sløj. Skulle have haft besøg idag, men det kommer jeg til at aflyse! Men derudover, går jeg da stadig ind for, at man tager sådan en dag engang imellem.\nMaggie, 17. oktober 2007.22:48 kl. 22:48 skriver:\nSådan en hyggesløvedag er slet slet ikke så dårlig – god idé :-d\nKaja, 17. oktober 2007.18:26 kl. 18:26 skriver:\nGod bedring, håber sofasløvedagen har den rette virkning.\nHer, på Lolland, kan vi da slet ikke få noget spændende tøj.\nHer er vejret også til indendørs hygge. Radioen kører med dejlig musik.\nDu må hygge dig med din ven i morgen.