PBKS vs CSK Analysis: 15वें सीजन में चेन्नई को मिली एक और हार\nचार बार की चैंपियन चेन्नई सुपरकिंग्स को आईपीएल के 15वें सीजन में एक और हार मिली है। टीम की आठ मैचों में यह छठी हार है। उसके लिए प्लेऑफ में पहुंचने की राह अब कठिन हो गई है। पंजाब किंग्स ने आखिरी ओवर तक मुकाबले में सोमवार (25 अप्रैल) को उसे 11 रनों से हरा दिया। चेन्नई को खराब फील्डिंग और धीमी बल्लेबाजी का खामियाजा भुगतना पड़ा।\nटीम ने भानुका राजपक्षे को जीवनदान दिया। वहीं, ऋतुराज गायकवाड़ और रवींद्र जडेजा जैसे मुख्य बल्लेबाजों ने धीमी बल्लेबाजी की। दूसरी ओर, पंजाब किंग्स की टीम जीत की पटरी पर लौटी है। सनराइजर्स हैदराबाद और दिल्ली कैपिटल्स के खिलाफ मिली लगातार दो हार के बाद उसने वापसी की है। आठ मैचों में उसकी चौथी जीत है। पंजाब के बल्लेबाजों के अलावा गेंदबाजों ने जबरदस्त खेल दिखाया। दिल्ली के खिलाफ निराश करने वाली टीम ने पिछले मैच में जीतने वाली चेन्नई को परास्त कर दिया। सीजन में दोनों टीमों के बीच दो मुकाबले हुए और दोनों में चेन्नई को हार मिली।\nभानुका राजपक्षे को मिले दो जीवनदान: चेन्नई ने भानुका राजपक्षे को सातवें और नौवें ओवर में जीवनदान दिया। सातवें ओवर की चौथी गेंद पर गायकवाड़ ने उनका कैच छोड़ा। वहीं, नौवें ओवर की पांचवीं गेंद पर सैंटनर ने कैच टपका दिया। दो कैच छूटने के बाद भानुका ने शिखर धवन के साथ बड़ी साझेदारी की। दोनों ने 71 गेंदों पर 110 रनों की साझेदारी की। भानुका ने 32 गेंद पर 42 रन बनाए। उनकी पारी की बदौलत पंजाब की टीम ने 180 रन का आंकड़ा पार किया।\nअर्शदीप के दो किफायती ओवर: चेन्नई को जीत के लिए 24 गेंदों पर 47 रन बनाने थे। युवा अर्शदीप सिंह के दो और अनुभवी कगिसो रबाडा के एक ओवर बचे थे। मयंक ने 17वें ओवर में गेंदबाजी के लिए अर्शदीप को बुलाया। उन्होंने अंबाती रायुडू और रवींद्र जडेजा जैसे तूफानी बल्लेबाज के सामने एक भी बाउंड्री नहीं दिया। इस ओवर में सिर्फ छह रन बने। अगले ओवर में रबाडा ने छह रन देकर रायुडू को आउट कर दिया।\nइस मैच में दो ऐसे कप्तानों का मुकाबला था जो पहली बार आईपीएल में कप्तानी कर रहे हैं। इसका दबाव दोनों की बल्लेबाजी पर देखने को मिला है। मयंक ने 21 गेंद पर 18 रन बनाए तो जडेजा ने 16 गेंदों पर नाबाद 21 रन की पारी खेली। जडेजा ने गेंदबाजी में दो ओवरों में 18 रन दिए। बल्लेबाजी में उनकी धीमी पारी के कारण टीम को हार का सामना करना पड़ा। आखिरी ओवरों में अगर उनका बल्ला चलता तो नतीजा कुछ और होता। वहीं, मयंक ने गेंदबाजों का सही से इस्तेमाल कर चेन्नई को हरा दिया।\nपंजाब के लिए मैच में क्या-क्या हुआ?\nसकारात्मक पक्ष: ओपनर शिखर धवन ने पहली बार टूर्नामेंट में अपने पुराने अंदाज में बल्लेबाजी की। उन्होंने 59 गेंदों पर नाबाद 88 रन बनाए। भानुका राजपक्षे के साथ शतकीय साझेदारी भी की। भानुका ने भी शानदार बल्लेबाजी की और 32 गेंद पर 42 रन बनाए। लियाम लिविंगस्टोन ने तेजी से सात गेंदों पर 19 रन बनाकर टीम को बड़े स्कोर तक पहुंचाया। गेंदबाजी में कगिसो रबाडा और अर्शदीप सिंह ने सबसे ज्यादा प्रभावित किया। दोनों ने टीम को मैच में जीत दिलाई।\nनकारात्मक पक्ष: मयंक अग्रवाल का बल्ला एक बार फिर से खामोश रहा। उन्होंने 86.71 की स्ट्राइक रेट से बल्लेबाजी की। गेंदबाजी में वापसी करने वाले संदीप शर्मा, ऋषि धवन, राहुल चाहर और लियाम लिविंगस्टोन महंगे साबित हुए। सभी ने नौ से ज्यादा की इकोनॉमी से रन लुटाए। ऋषि ने हालांकि दो और संदीप ने एक विकेट जरूर लिए, लेकिन रन बहुत ज्यादा दे दिए। टीम के मुख्य स्पिनर राहुल चाहर ने तीन ओवर में 30 रन दिए और उन्हें एक भी सफलता नहीं मिली।\nचेन्नई के लिए मैच में क्या-क्या हुआ?\nसकारात्मक पक्ष: मिशेल सैंटनर और महेश तीक्षणा ने गेंदबाजी में बढ़िया काम किया। सैंटनर को विकेट नहीं मिला, लेकिन उन्होंने दो ओवर में सिर्फ आठ रन दिए। तीक्षणा ने चार ओवर में 32 रन दिए और मयंक का महत्वपूर्ण विकेट अपने नाम किया। बल्लेबाजी में अंबाती रायुडू ने कमाल किया। उन्होंने सात चौके और छह छक्के लगाकर यह बता दिया क्यों उन्हें टीम में बाहुबली कहा जाता है। अंबाती ने 39 गेंदों पर 78 रन बनाए। इस दौरान उनका स्ट्राइक रेट 200 का रहा।\nनकारात्मक पक्ष: गेंदबाजी में मुकेश चौधरी, जडेजा, ड्वेन प्रिटोरियस और ड्वेन ब्रावो काफी महंगे साबित हुए। सबने रन लुटाए। ब्रावो को हालांकि दो सफलता जरूर मिली, लेकिन चार ओवर में उन्होंने 42 रन दे दिए। बल्लेबाजी में ऋतुराज गायकवाड़ ने 27 गेंदों पर 30 रनों की धीमी पारी खेली। रॉबिन उथप्पा, मिशेल सैंटनर और शिवम दुबे सस्ते में आउट हो गए। जडेजा ने धीमी बल्लेबाजी की। धोनी ने आठ गेंदों पर 12 रन ही बनाए।


Airtel ने लांच किए5नए प्रीपेड प्लान news in hindi\nAirtel ने लांच किए5नए प्रीपेड प्लान\nप्रेषित समय :11:39:01 AM / Wed, Nov 7th, 2018\nएयरटेल ने5नए प्रीपेड प्लान्स को पेश किया है. इन प्लान्स की कीमतें 178 रुपए से शुरु होकर 559 रुपए तक है. इन प्लान्स में यूजर्स को 28 और 90 दिनों की वैधता मिल रही है और इसके साथ 1.4 जीबी डाटा रोजाना दिया जा रहा है. बता दें कि ये प्लान तभी लागू होंगे जब आप नया सिम कार्ड लेंगे. वहीं ये उन यूजर्स के लिए भी है जो पोर्ट कर नेटवर्क का चुनाव करेंगे.\n178 रुपए- इस प्लान की वैधता 28 दिनों की है और इसमें प्रतिदिन 1 जीबी 3जी और 4जी डाटा, अनलिमिटेड लोकल और एसटीडी कॉलिंग की सुविधा दी जा रही है. वहीं इस प्लान में 100 लोकल और नेशनल एसएमस की सुविधा भी मिल रही है.\n229 रुपए- इस प्लान में प्रतिदिन 1.4जीबी डाटा, 100 मुफ्त एसएमएस, अनलिमिटेड लोकल और नेशनल कॉल की सुविधा दी जा रही है. बता दैं कि इस प्लान वैधता 28 दिनों की है.\n344 रुपए-प्लान में रोजाना2जीबी डाटा के साथ अनलिमिटेड लोकल और नेशनल कॉल्स मिल रही हैं. इसमें अनलिमिटेड रोमिंग और रोजाना 100 एसएमएस की सुविधा भी है और प्लान 28 दिनों की वैधता के साथ आता है.\n495 और 559 रुपए- इन दोनों प्लानस में यूजर्स को1.4 जीबी 3जी और4जी डाटा के साथ अनलिमिटेड लोकल और नेशनल कॉल की सुविधा मिलती है. इसमें अनलिमिटेड रोमिंग और 100 एसएमएस भी दिए जा रहे हैं. बता दें कि 495 रुपए का प्लान 84 दिनों की वैधता के साथ आता है, जबकि 559 रुपए के प्लान की वैधता 90 दिनों की है. माना जा रहा है कि इन नए प्लान्स के चलते एयरटेल मार्केट में अन्य कंपनियो को कड़ी टक्कर देगी.


Happy B’day: टिया और डॉ. निकिता मल्होत्रा के नाम से मशहूर एक्ट्रेस श्वेता गुलाटी\nश्वेता गुलाटी आज अपना 40वाँ जन्मदिन मना रही हैं।\nposted on 05/29/2019 12:48:04\nश्वेता गुलाटी भारतीय टेलीविज़न की एक जानी-मानी अभिनेत्री हैं, जिन्हें स्टार वन के टीवी धारावाहिक ‘रिमिक्स’ में टिया आहुजा और ‘दिल मिल गये’ की डॉ. निकिता मल्होत्रा के क़िरदारों की वजह से ख़ूब जाना जाता है। श्वेता गुलाटी का जन्म 29 मई, 1979 को महाराष्ट्र के मुम्बई शहर में हुआ था। आपको बता दें कि टीवी धारावाहिकों और छोटे पर्दे के कई रियलिटी शोज़ का हिस्सा रह चुकीं एक्ट्रेस श्वेता गुलाटी आज अपना 40वाँ जन्मदिन मना रही हैं। ग़ौरतलब है कि श्वेता गुलाटी ने कॉमर्स विषय के साथ ग्रेजुएशन की पढ़ाई की है। दिलचस्प है कि फ़िल्मों के अलावा श्वेता गुलाटी को पढ़ाई और स्पोर्ट्स में गहरी दिलचस्पी है।\nआपको बता दें कि टेवीविजन के अपने पूरा करिअर में श्वेता गुलाटी ने एक से बढ़कर एक रोल प्ले किये और सभी से जमकर सोहरतें बटोरी। लेकिन कुछ विशेष सीरियल्स में इनके क़िरदारों ने ऐसी छाप छोड़ी कि बस उन्हीं से श्वेता गुलाटी की मज़बूत पहचान बनी और यही कारण है कि आज भी श्वेता गुलाटी को उनके निभाये उन पुराने क़िरदारों के कारण भी ख़ूब जाना जाता है। ऐसे में एक क़िरदार था धारावाहिक ‘दिल मिल गये’ की डॉ. निकिता मल्होत्रा का।\nइसी प्रकार श्वेता गुलाटी ने स्टार वन पर आये सीरियल ‘रिमिक्स’ में टिया अहूजा का क़िरदार निभाया, जो काफी पसन्द किया गया था। बहरहाल, वैसे तो श्वेता गुलाटी ने साल 2003 में ‘शगुन’ नाम के धारावाहिक पहली बार लोगों के सामने आयी थीं, जिसमें इन्होंने जूही का क़िरदार निभाया थे। ये सीरियल स्टार प्लस पर आता था। लेकिन असल में श्वेता गुलाटी ने ‘डिटेक्टिव नानी’ से टीवी पर्दे पर डेब्यू किया था।


Fever, Headache And Nausea Before Periods Can Be Symptoms Of Period Flu, Know What Is It In Hindi | पीरियड्स से पहले या बुखार, सिरदर्द या मतली आना हो सकते है पीरियड फ्लू के लक्षण, जानें क्‍या है ये\nक्या आपको पीरियड्स आने से पहले बुखार और सिरदर्द होता है? तो यह पीरियड फ्लू हो सकता है, जो अधिकांश महिलाओं में हो सकता है।\nमहिला स्‍वास्थ्‍यWritten by: Sheetal BishtPublished at: Aug 15, 2020\nमासिक धर्म एक महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और उसे स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। महिलाओं को पीरियड्स के दौरान काफी दर्द, परेशानी जैसी कई अन्य समस्याओं से गुजरना पड़ता है। हालांकि पीरियड्स के दौरान मूड स्विंग्‍स होना और ऐंठन ज्यादातर महिलाओं में दिखने वाले आम लक्षण हैं। लेकिन वहीं कुछ महिलाओं को पीरियड्स फ्लू से गुजरना पड़ता है, जिसमें कुछ फ्लू जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं जैसे कि बुखार, मतली और सिरदर्द। इसी कारण इस स्थिति को पीरियड्स फ्लू का नाम दिया गया है। आइए यहां आप इसके लक्षणों और बचाव के तरीकों को विस्‍तार में जानें।\nपीरियड फ्लू क्या है?\nपीरियड फ्लू, केवल कुछ महिलाएं इस अवस्था का अनुभव करती हैं और वह भी केवल कुछ महीनों के लिए। दूसरे शब्दों में, यह एक अस्थायी स्थिति है और आपको हर महीने पीरियड फ्लू नहीं होगा। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि पीरियड फ़्लू का कारण हार्मोनल बदलाव हैं, जो पीरियड्स के दौरान किसी महिला के शरीर में होते हैं। हालांकि ऐसे कई अवसर हैं, जहां इन फ्लू जैसे लक्षणों के कारण हार्मोनल उतार-चढ़ाव या हार्मोनल असंतुलन होता है। विशेषज्ञों ने अभी भी पीरियड फ्लू के पीछे की असली वजह का पता नहीं लगाया है।\nइसे भी पढ़ें: आपके पीरियड्स भी देते हैं शरीर में पल रहे रोगों का संकेत, नजरअंदाज न करें ये5लक्षण\nपीरियड फ़्लू के लक्षण\nजैसा कि पहले ही बताया गया है कि पीरियड फ्लू के लक्षण फ्लू जैसे ही होते हैं, लेकिन चूंकि वे पीरियड्स के पहले और दौरान होते हैं, इसलिए उन्हें टर्म पीरियड फ्लू कहा जाता है। यहां पीरियड फ़्लू के सभी लक्षण बताए गए हैं, जिन पर आपको ध्यान देना होगा:\nइसे भी पढ़ें: पीरियड्स के दौरान खून के थक्‍के आने से हैं परेशान, तों जानिए क्‍या हैं इसके कारण और उपाय\nजैसा कि आप देख सकते हैं, इनमें से अधिकांश लक्षण गर्भावस्था के समान हैं। यह उल्टी, मतली, थकान या बुखार हो, ये सभी प्रेगनेंसी के दौरान भी अनुभव होते हैं। इस प्रकार, कई महिलाएं गर्भावस्था के प्रारंभिक लक्षण होने के लिए इन लक्षणों को गलत समझती हैं। किसी भी दवा लेने से पहले कुछ दिनों तक घबराना और इंतजार करना बेहतर है। पुष्टि करने के लिए घर पर प्रेगनेंसी टेस्‍ट कर लें। यदि ये लक्षण वास्तव में गर्भावस्था के हैं, तो आपको ऐसी कोई दवा नहीं लेनी चाहिए, जो आपके और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। इसके अलावा, आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से पीरियड्स में ऐंठन से राहत पा सकते हैं।\nपीरियड फ्लू के लक्षणों से कैसे छुटकारा पाएं?\nपीरियड फ्लू एक चिकित्सा स्थिति नहीं है और न ही यह रोगाणुओं के कारण होता है, इसलिए इसका कोई इलाज नहीं है। हालांकि, आप कुछ सरल और प्रभावी घरेलू उपचारों के साथ इसके लक्षणों से राहत पा सकते हैं। यहां पीरियड फ्लू के कुछ उपाय दिए गए हैं, जो आपको इस स्थिति से निपटने में सहायता कर सकते हैं।\nपेट के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन को कम करने के लिए हीटिंग पैड का उपयोग करें।\nजितना हो सके उतना आराम करें। इसके अलावा, ओवरवर्क करने की कोशिश न करें अन्यथा लक्षण खराब हो सकते हैं।\nउल्टी और पेचिश के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए खूब पानी पिएं और लिक्विड डाइट लें। हो सके तो उबला हुआ पानी पिएं।\nफास्ट फूड और जंक फूड के बजाय, फल, सब्जियां, नट्स, अनाज आदि खाएं, जिनमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है।\nतनाव कम लें और खुद को ऐसी चीजों में व्‍यस्‍त रखें, जिससे आपको खुशी मिलती हो।\nस्‍क्रीन टाइम को कम करने और अच्‍छी नींद लें।\nयदि आपको इन सभी उपायों को करने के बाद भी स्थिति में कोई सुधार नहीं दिखता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।\nपीरियड फ्लू क्‍या है\nपीरियड से पहले सिरदर्द\nपीरियड्स से पहले बुखार और सिरदर्द\nFever and Headache Before Periods In Hindi


एयरपोर्ट नौकरी के नाम पर ठगी - Sarita Magazine\nएयरपोर्ट नौकरी के नाम पर ठगी\nएयरपोर्ट की नौकरियां अकसर ही युवाओं का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करती हैं लेकिन ठगों ने अब यहां भी पांव पसार लिए हैं.\nसीमा ठाकुर | May 23, 2019\nएक तरफ जहां तकनीक ने लोगों को सुविधाओं से संपन्न कर दिया है वहीं दूसरी ओर अपराधों को भी इस तकनीक ने कुछ कम बढ़ावा नहीं दिया है. इन अपराधों में चोरी और ठगी के मामले भी कुछ कम नहीं हैं. आजकल नौकरी देनेदिलाने के नाम पर खूब ठगी की जा रही है.\nनौकरी की ठगी का शिकार अत्यधिक युवावर्ग होता है जिसे नौकरी की तलाश होती है. नौकरी की ठगी एयरलाइंस में भी नौकरी देने के नाम पर की जा रही है. यह ठगी 1,500 से 20,000 रुपए के बीच हो सकती है, जिस के कई उदाहरण सामने आ रहे हैं.\nएयरलाइंस में नौकरी करने की इच्छा रखने वाले कुछ युवाओं को एयरइंडिया के नाम से ईमेल मिला. इस ईमेल में लिखा था कि कंपनी ने इन का बायोडाटा सलैक्ट कर लिया है और इन्हें औनलाइन इंटरव्यू देना होगा. ईमेल में यह भी लिखा था कि इन प्रतिभागियों को 9,600 रुपए की रिफंडेबल रकम जमा करनी है जो उन के इंटरव्यू प्रोसेस, मेनटेनैंस, कुरियर आदि के लिए इस्तेमाल की जाएगी और कुछ समय बाद वापस कर दी जाएगी.\nइस रकम को देख कर कुछ युवाओं के कान खड़े हुए परंतु कुछ इस ठगी का शिकार हो गए. बहरहाल, इन ठगों को इस से फर्क नहीं पड़ा लेकिन एयरइंडिया द्वारा इस तरह के सभी ईमेल्स को फ्रौड करार दे दिया गया.\nएयरलाइंस द्वारा किसी भी प्रतिभागी को बिना किसी एप्लीकेशन प्राप्ति के ईमेल नहीं भेजे जाते. सभी एयरलाइंस किसी भी तरह के चयनांकन में कोई रकम नहीं मांगती. यदि व्यक्ति के पास किसी तरह का ईमेल आए और उसे फीस या सेलैक्शन के नाम पर पैसे मांगे जाएं तो समझ लीजिए यह फ्रौड है.\nये भी पढ़ें- अवैध संबंध\nअखबार के क्लासीफाइड सैक्शन में एक विज्ञापन छपा जिस पर लिखा था ‘ग्रेजुएट लड़के और लड़कियों के लिए एयरपोेर्ट में नौकरी.’ इस विज्ञापन में साफ शब्दों में लिखा था कि किसी तरह का इंटरव्यू नहीं होगा. इस विज्ञापन को पढ़ लोगों ने नीचे दिए नंबर पर फोन किया तो एक महिला ने दूसरी तरफ से बात की और आवेदक को 1,500 की रकम जौब प्रोसेसिंग के नाम पर जमा करने के लिए कहा. अकाउंट किसी पूजा रावत के नाम पर था जो नारायणा विहार, दिल्ली के पंजाब नैशनल बैंक में था.\nइन आवेदकों में एक आवेदक अंबाला की मीनू भी थी. मीनू ने 1,500 रुपए इस आकउंट में जमा करा दिए तो उन्हें2दिन बाद एयरपोर्ट अथौरिटी औफ इंडिया के नाम से एक अपौइंटमैंट लेटर आया. इस लेटर में लिखा था कि उन्हें सिक्योरिटी एग्रीमैंट फीस के नाम पर 15,000 रुपए जमा कराने हैं. नौकरी असल में फ्रौड थी. इस का पता मीनू को समय रहते चल गया. परंतु 1,500 रुपए न जाने कितने ही आवेदकों ने इस फ्रौड अकाउंट में डलवाए होंगे.\nजब इस तरह की घटनाओं की शिकायत एयरपोर्ट अथौरिटी को मिली तो डायरैक्टर द्वारा पुष्टि की गई कि एयरपोर्ट अथौरिटी द्वारा किसी प्रकार का विज्ञापन नहीं दिया गया.\nएयरलाइंस द्वारा यदि कोई विज्ञापन दिया भी जाता है तो वह क्लासीफाइड सैक्शन में नहीं होता. यदि कोई ईमेल लेटर भेजा भी जाता है तो वह एयरपोर्ट अथौरिटी के नाम से होगा न कि किसी व्यक्ति के नाम पर.\nएयरलाइंस द्वारा इंटरव्यू की प्रक्रिया अनिवार्य होती है. इंटरव्यू के बिना एयरलाइंस प्रतिभागियों को नौकरी नहीं देती. एयरलाइंस की नौकरी के विज्ञापनों में आवेदन जमा करने की आखिरी तारीख हमेशा लिखी होती है.\nएयरलाइंस जिन लोगों की भरती करती है वे पढ़ेलिखे व ट्रेनिंग प्राप्त होते हैं. यदि किसी विज्ञापन में यह लिखा हो कि 10वीं व 12वीं पास छात्रों के लिए केबिन क्रू या एयरहोस्टैस की नौकरी है तो समझ जाइए कि यह फ्रौड है और इस से सावधान रहिए.\nयदि आप किसी एयरलाइंस के नाम से किसी तरह का ईमेल प्राप्त करते हैं, तो उस एयरलाइन की मुख्य वैबसाइट पर जा कर उस ईमेल की पुष्टि करें.\nये भी पढ़ें- आप चोर हैं, सरकार की नजर में\nएयरपोर्ट अथौरिटी औफ इंडिया के नाम से यदि किसी वैबसाइट या नौकरी पोर्टल पर कोई विज्ञापन हो तो संभवतया वह फ्रौड है क्योंकि एयरपोर्ट अथौरिटी द्वारा केवल उस की खुद की वैबसाइट पर ही नौकरी की पोस्ट डाली जाती हैं.\nफ्रौड नौकरियों को पहचानने का सब से अच्छा तरीका यह है कि आप पूछें कि उन्होंने (उस एयरलाइंस) ने आप से किस आधार पर संपर्क किया है. यदि वे यह कहें कि उन्होंने आप का बायोडाटा वैबसाइट से लिया है तो यह फ्रौड है. एयरलाइंस इस तरह से किसी को कौल नहीं करतीं. उन के पास आवेदकों की कमी नहीं जो वे आप को ढूंढ़ कर संपर्क करें.\nआप को इंटरव्यू का स्थान यदि होटल या कोई प्राइवेट फर्म बताया जाए तो इस का अर्थ है कि वे ठग हैं क्योंकि एयरलाइंस हमेशा अपनी कंपनी में ही इंटरव्यू रखती हैं.\nजब आप को ज्ञात हो जाए कि जिस व्यक्ति ने आप से संपर्क किया है वह फ्रौड है तो बिना सोचविचार किए जल्द से जल्द पुलिस को इस की सूचना दें. इस से दूसरे व्यक्ति भी फ्रौड का शिकार होने से बच जाएंगे.\nये भी पढ़ें- टीचर करे पिटाई तो क्या करें पेरैंट्स\nTags: best society storybest society story in hindisocietyएयरपोर्टएयरपोर्ट अथौरिटी औफ इंडियाएयरलाइंस


4. एक सूचकांक चार्ट पर सीधे देखने फोरेक्स रणनीति योग्य स्वचालित आदेशों का संक्षिप्त इतिहास। कम से कम दो स्पर्शों (रिटेट्स) के साथ एक स्तर के पास एक लंबी कीमत की गति को समेकन कहा जाता है। जितना अधिक होता है, एक नई प्रवृत्ति की संभावना उतनी ही अधिक होती है। 7.5 सेमी कार्ड कैंडल होलसेल आपूर्ति के 40 से अधिक वर्ष - Tair Chu।\nहमने पाया है कि अल्ट्रासोनोग्राफ़ी एक ट्रांसवर्स प्रक्षेपण में रोटेटर कफ के पूर्ण ब्रेक का पता लगाने और क्षति क्षेत्र की सीमा निर्धारित करने के लिए एक उच्च परिशुद्धता विधि है। सोनोग्राफी ने केवल3कंधे जोड़ों में एक पूर्ण टूटने का गलत निदान दिया, आर्थ्रोस्कोपिक परीक्षा के साथ वे सभी अपूर्ण थे, एक मामले में, 50% से अधिक कफ पदार्थ टूटने में शामिल थे। हमारे अध्ययन में, संवेदनशीलता 100% थी और विशिष्टता 86% थी। हमारी दरें पिछले अध्ययनों में रिपोर्ट की गई थीं (जहां संवेदनशीलता या विशिष्टता, या दोनों,95% थे, साथ ही साथ कई एमआरआई अध्ययनों में रिपोर्ट की गई डेटा भी थी। बिटकॉइन फोरेक्स रणनीति उद्योग में शुरुआती अधिवक्ताओं ने बिटकॉइन खनन करके बहुत पैसा कमाया है। खनन बिटकॉइन नई टोकन बनाने की प्रक्रिया है। खनन कुछ कंप्यूटर कार्यक्रमों का उपयोग करके किया जाता है और खनन मशीन की प्रसंस्करण शक्ति का लाभ उठाता है।\nएक अन्य जांच जहां वसा हृदय रोग से संरक्षण देने के लिए दिखाया गया था अभी पूरा हो गया है। इसमें स्वीडिश पुरुषों की एक बड़ी संख्या के दीर्घकालिक अध्ययन शामिल थे (२२) लेखकों ने कम-बनाम उच्च-वसा वाले डेयरी के साथ-साथ फलों और सब्जियों, मांस, अनाज इत्यादि की खपत की। इकलौता सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण परिणाम, जो हृदय रोग से सुरक्षा प्रदान करते थे, उच्च वसा वाले डेयरी और बहुत फोरेक्स रणनीति से फल और सब्जियां। कम वसा वाले डेयरी वाले फलों और सब्जियों को कोई सुरक्षा नहीं मिली। समान मूल्य वाले उत्पादों की विशिष्ट विविधता को देखते हुए, सशर्त-प्राकृतिक संकेतक का उपयोग किया जाता है। वे रूपांतरण कारकों के माध्यम से एकल, सामान्य गेज में कई गुना लाकर स्थापित किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, प्रत्येक श्रेणी की कैलोरी मान को व्यक्त करके ईंधन के प्रकारों को यहां दर्शाया गया है।\nउद्यमी - बैंक फोरेक्स रणनीति के लिए दिलचस्प ग्राहक, क्योंकि आमतौर पर उधारकर्ताओं की इस श्रेणी के साथ संबंध दीर्घकालिक होते हैं, और विकास के विकल्प होते हैं।\nप्रत्यय ".m" वाली फाइलें कार्यान्वयन फाइलें हैं, जहां हम पहले वर्णित कक्षाओं को लागू करेंगे। लाभ कैलकुलेटर आपको सभी प्रमुख एवं क्रॉस मुद्रा जोड़े ट्रेड या वायदा ट्रेड के लिए लाभ या हानि की गणना करने में सहायता करता है, तथा आठ में से एक प्रमुख मुद्राओं में परिणाम दर्शाता है। 274. In which country has the world’s largest maze created by ice? हाल ही में किस देश में फोरेक्स रणनीति बर्फ से दुनिया की सबसे बड़ी भूल-भुलैया बनाई गयी है? Antarctic / अंटार्कटिक Australia / ऑस्ट्रेलिया Canada / कनाडा China / चीन।


Health Tips: अगर आपको भी चाहिए मज़बूत और स्वस्थ फेफड़ें, तो अपनी डाइट में इन पोषक तत्वों को ज़रूर शामिल करें – दैनिक समाचार\nHealth Tips: अगर आपको भी चाहिए मज़बूत और स्वस्थ फेफड़ें, तो अपनी डाइट में इन पोषक तत्वों को ज़रूर शामिल करें\nPublished Date: December 7, 2020 LeaveaComment on Health Tips: अगर आपको भी चाहिए मज़बूत और स्वस्थ फेफड़ें, तो अपनी डाइट में इन पोषक तत्वों को ज़रूर शामिल करें\nHealth Tips: बाहर का चटपटा और अनहेल्दी खाना खाना मानों चलन सा हो गया है. ये खाना मन को तो पसंद आता मगर सेहत को नहीं. लिहाज़ा शरीर बीमारियों का घर बन जाता है. अब बात फेंफडों की ही ले लेते हैं. ज़्यादातर तर जंग फूड्स जैसे समोसा, मैगी, नूडल्स, मोमोस और अन्य कई, मैदा से बनते हैं और यही मैदा फेंफडों के लिए मानो ज़हर के बराबर है. क्योंकि ये आंतों में लबे वक़्त तक के लिए चिपक जाती है जिसकी वजह से सांस लेने में तकलीफ, पेट में दर्द, मोटापे जैसी प्रॉब्लम्स के क्रिएट होने का खतरा होता है. इसलिए आपको अपने खान पान का बेहद ख्याल रखना चाहिए और इसी में आपकी मदद करने के लिए हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ न्यूट्रियेंट्स जो लंग्स के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं.\nसेबफल फेफड़ों के लिए विटामिन सी, ई और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर एक उम्दा फल माना जाता है. ये फेफड़ों को हेल्दी रखता है और सांस लेने की दिक्कत को भी दूर करता है.\nपानी दूसरा ऐसा बेजोड़ तरीका है जो फेंफडों में जलन और सूजन को ख़त्म करने में माहिर है. इसलिए दिन में कम से कम3से4लीटर पानी ज़रूर पीना चाहिए. इसके अलावा, पानी से आपकी बॉडी की कई और प्रॉब्लम्स भी दूर होती हैं.\nलहसुन फ्लेवोनॉयड्स और ग्लूटाथियोन जैसे गुणों का वो भंडार है जो फेंफडों को हेल्दी बनाए रखने में पूरी तरह से कैपेबल है. इसके अलावा, लहसुन खून पतले करने का काम भी करता है. इसलिए रात के समय हल्का गर्म लहसुन ज़रूर खाएं.\nफेफड़ों की सेहत के लिए अखरोट को एक अच्छा सोर्स माना जाता है. क्योंकि इसमें ओमेगा−3 फैटी एसिड पाया जाता है जो सांस लेने की दिक्कत के साथ साथ फेफड़ों की और दूसरी प्रॉब्लम्स को भी दूर करता है. इसलिए रोज़ाना मुट्ठी भर अखरोट खाना चाहिए.\nबॉडी को डिटॉक्सीफाई करने और फेफड़ों से प्रदूषक तत्वों को बाहर निकालने के लिए अदरक खान बेहद फायदेमंद होता है. इसमें एंटी−इंफलेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं जो कंजेशन से आराम दिलाती हैं और फेफड़ों को मज़बूत बनाती हैं.\nब्रोकली में मौजूद फोलेट, विटामिन सी कंटेट, कैरोटीनॉयड एवं फाइटोकेमिकल्स जैसे हेल्दी तत्व फेफड़ों को मज़बूत रखने का काम करते हैं. इसलिए रोज़ ब्रोकली खानी चाहिए.\nTagged 14 foods for healthy lungs and improved breathing, bad food for lungs, bad food for lungs infection, foods good for respiratory infection, foods help repair lungs, foods that help breathing problems, health tips, healthy lungs food, vegetables good for lungs, फेफड़े के रोग के लक्षण, फेफड़ों की आयुर्वेदिक दवा, फेफड़ों की ताकत के लिए खाना, फेफड़ों की सफाई के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा, फेफड़ों के लिए पौष्टिक खाना, फेफड़ों के लिए लहसुन, फेफड़ों क्षमता को बढ़ाने वाला खाना, फेफड़ों में इन्फेक्शन के घरेलू उपाय\n← भारत बंद किसानों के नाम पर एक राजनीतिक आंदोलन, कल गुजरात बंद नहीं होगा: रूपाणी\nविश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप में कांस्य पदक जीतने वाली अंजू बॉबी जार्ज का खुलासा, एक किडनी के सहारे हासिल की सफलताएं →


Hindi Article: Sun 2035 Ka Ek Taaja Akhbaar - Saropama\nसन् 2035 का एक ताज़ा अख़बार\nसन् 2035 की एक सुबह जब मेरी आंख खुलती है तो देखता हूं कि मेरे सामने कुछ अख़बार रखे हुए हैं। रविवार का दिन है। मैं अपने जवान बेटा-बेटी की शादी के लिए अख़बार के मैट्रीमोनियल कॉलम में नज़र डालता हूं। मैं जब विज्ञापन देखता हूं तो मेरी जिज्ञासा बढ़ती जाती है।\nव्यवसायिक अग्रवाल परिवार का 25 वर्षीय इकलौता वारिस 6’ एम.बी.ए. सुन्दर, आमदनी2लाख रुपये महीना के लिए दुलहन की आवश्यकता है। जाति बंधन नहीं। नीची जाति भी स्वीकार्य, कोई दहेज़ नहीं।\nजट, सिक्ख, ढिल्लों, बीस बीघा शहरी ज़मीन – उम्र 29 वर्ष – कद 5’ 11”, बी.ए. पास, सुंदर क्लीन शेव, हीरो जैसी पर्सनैल्टी वाले को पत्‍नी की ज़रुरत है धर्म परिवर्तित सिक्खों की लड़की भी स्वीकार्य है। कोई दहेज नहीं।\nलड़कियों की संख्या इतनी कम हो रही है कि लोग बिना किसी दहेज़ के अपनी जाति के बाहर नीची जाति में भी शादी करने के लिए तैयार हैं। जिन लोगों ने ऐसे सपने देखे थे कि बेटे 25 लाख रुपये लेकर आएंगे, और बेटियां 25 लाख रुपये लेकर जाएंगी। उन लोगों के सपने उल्टे हो गए हैं।\nमैं आगे पढ़ता हूं।\nपढ़ा लिखा खत्री परिवार, मां लेक्चरार, पिता एम.डी.ओ., अपनी डॉक्टर लड़की, कद 5’ 4’’, उम्र 24 वर्ष के लिए ऐसे परिवार में रिश्ता चाहिए जो उनके बेरोज़गार बेटे उम्र 26 वर्ष, कद 5’ 8’’ बी.ए. पास के लिए अपने या अपने किसी रिश्तेदार के परिवार से दुलहन उपलब्ध करवा सके। यही पहली शर्त है।\nकैसे हंसने जैसी बात है जिन बेटियों के आने पर हमारा समाज आंसू बहाता था वह लड़कियां आज पढ़ लिख कर ऊंचे ओहदों पर पहुंच चुकी हैं और बेटे यानि उत्तराधिकारी बेरोज़गार घूम रहे हैं। ननद-भाभी को एक दूसरे के लिए बिकना पड़ रहा है।\nकुछ और विज्ञापन देखकर तो मेरे रौंगटे खड़े हो जाते हैं।\nएक सॉफ्ट वेयर कम्पनी में काम कर रहे चार नौजवान दोस्त जिनकी उम्र 25 से 30 वर्ष के मध्य है। चारों कुल मिलाकर 10 लाख रुपए महीना कमा रहे हैं के लिए संयुक्‍त रुप से पत्‍नी की तलाश है क्योंकि चारों के लिए चार पत्‍नि‍यां मिलना असंभव है इच्छुक संपर्क करें ।\nमैं सोचता हूं कि इस सदी की शुरुआत में हमारा समाज आगे जाने की बातें कर रहा है परन्तु यह किस पुराने युग में पहुंच गया है। पांडवों को एक द्रोपदी के साथ-साथ और भी कई पत्‍नि‍यां मिल गई थी। पर आज तो एक द्रोपदी मिलना मुश्किल हो रहा है। एक और परिवार ने अपने दो बेटों के लिए एक संयुक्‍त दुलहन की तलाश का विज्ञापन दिया हुआ था।\n30 वर्ष के स्वास्थ्य विभाग में कार्यरत ऑफिसर, वेतन लगभग 35000 रुपये प्रतिमाह के लिए दुलहन की तलाश …. लड़का, लड़की के घर जाने, वहां रहने और उसके परिवार की देखभाल करने के लिए तैयार, लड़के के अपने मां-बाप अकेले अपनी ज़िंदगी व्यतीत करेगें।\nजिन मां-बाप ने ऐसे सपने देखे थे कि उनके बेटे बुढ़ापे में उनका सहारा बनेंगे वह बेटे घर में बहू लाने की जगह खुद उन्हें अकेला छोड़कर किसी के घर की बहू बनने जा रहे हैं। कोई समय था बेरोज़गार लड़के किसी अमीर घर के घर जमाई बन जाते थे ताकि उन्हें रोज़गार मिल सके। परन्तु आज पढ़े-लिखे अच्छे पदों पर कार्यरत नौजवान खुद ही गरीब घरों के घर जमाई बनने को तैयार हैं। यह उस समाज को एक सबक दे रहे हैं जो लड़कियों की भ्रूण हत्या करके लड़कियों की संख्या को कम रहे हैं।\nआगे कुछ ऐसे नौजवानों ने विज्ञापन दिए थे जो कि अपनी मां की उम्र के बराबर की विधवा या तलाकशुदा औरतों के साथ शादी करने को तैयार थे क्योंकि लड़कियों का तो दूर-दूर तक कोई नामोनिशान नहीं था। जो लड़कियां उपलब्ध थी उनकी ऊंची बोलियां लग रही थी।\nटी.वी के एक चैनल पर समाचार आ रहा था कि मुंबई के प्रसिद्ध जौहरी विपलभाई शाह ने आज राजस्थान कंजरों के गांव में अपने इकलौते बेटे के लिए गांव की कंजरों में ब्यूटी क्वीन मानी जाने वाली सोनाली को सबसे अधिक 25 करोड़ की बोली लगाकर अपने बेटे की दुलहन बनाने के लिए खरीदा है। इस कंजर बाहुल्य गांव में कुछ और सुंदरियों को खरीदने के लिए अभी भी मुंबई और दिल्ली के कुछ उद्योगपतियों और बड़े-बड़े नेताओं में होड़ लगी हुई है। माफ़ करना मैंने भावुक होकर चैनल की ख़बर को जैसा सुना वैसा ही लिख दिया। पिछली शताब्दी में बड़े-बड़े आविष्कार हुए हैं। उनमें से एक अल्ट्रा साउण्ड मशीन का इन दिनों बहुत दुरुपयोग हो रहा है। इसके ऐसे परिणाम निकलेंगे ऐसा किसी ने सोचा भी नहीं था।\nजब यह मशीन नहीं आई थी उस वक़्त कोई नौजवान किसी वेश्या या वेश्या की बेटी या कंजर की बेटी के प्यार में पड़ जाता था तब समाज मे हंगामा खड़ा हो जाता था। पर इस अल्ट्रा साउण्ड मशीन के आविष्कार ने हमारे सभ्य समझे जाने वाले समाज की लड़कियों की संख्या में बहुत कमी कर दी है, वेश्याओं और कंजरों के खानदान में लड़कियों का जन्म लेना बहुत शुभ माना जाता है। इसलिए ज़्यादातर लड़कियां अब भी वेश्याओं और कंजरों के पास ही है। यह लोग भी इस स्थिति का फ़ायदा उठाते हुए अपनी लड़कियों को अपने पुश्तैनी व्यवसाय में डालने की जगह उनकी ऊंची-ऊंची बोलियां लगवाकर अमीर घरों की दुलहन बनाने के लिए बेच रहे हैं। यह नतीजा केवल उन्हें ही नहीं भुगतना पड़ रहा है जिन्होंने अपनी लड़कियों को इस धरती पर आने से रोकने के लिए उनकी भ्रूण हत्या करवा दी। बल्कि सारे समाज को यह बुरे नतीजे भुगतने पड़ रहे हैं क्योंकि नौजवानों की शारीरिक ज़रूरतें पूरी नहीं हो पा रही हैं। लड़कियों की कमी के कारण उनकी शादियां नहीं हो रही हैं। वे अपनी मां की उम्र की औरतों के साथ बलात्कार कर रहे हैं इसी कारण व्यभिचार और अवैध संबंधों की घटनाएं भी बढ़ती जा रही हैं।\nअब मैंने टी.वी. बंद कर दिया है।\nएक नौजवान ने अख़बार में अपने मां-बाप को पत्र लिखा है कि मम्मी, डैडी आप मुझे ऐसे समाज में क्यों ले आए। आपने मुझे भी कोख में ही क्यों नहीं मार डाला। मैं आपकी उम्मीदें कैसे पूरी करूं। आपको मेरी ज़रूरत थी ताकि मैं वंश को चला सकूं पर आपने कभी सोचा ही नहीं था कि बेटा मां के पेट में जन्म लेता है। जब मां ही नहीं होगी तो बेटे कहां से जन्म लेंगे। मेरी उम्र 35 वर्ष हो चुकी है और मुझे अभी तक दुलहन नहीं मिली। अब मेरे पास केवल एक ही उपाय है कि मैं आपकी उम्र की किसी मां समान औरत से शादी करके अपने वंश को आगे बढ़ाऊं या समाज में अपनी हस्ती को मिटा दूं।\nएक ख़बर छपी थी कि एक मां-बाप को अपने लड़के और लड़की के लिए अदल-बदल करने के प्रस्ताव के बाद भी कोई योग्य रिश्ता नहीं मिला तो उन्होंने मजबूरी में अपने बेटे-बेटी की शादी आपस में ही कर दी। नहीं…..। मैं चीखा …. मेरी आंख खुल गई थी…. मेरा यह सपना कभी सच नहीं होगा। मैं बेटियों की कोख में हत्या कर देने वाले समाज से लड़ूंगा। मैं सुधी पाठकों से मदद माँगता हूँ कि मेरा साथ दें और मेरे सपनों को झूठा कर देंवे। मैं रात को अख़बार में ऐसी ख़बर पढ़ते-पढ़ते सो गया था जिसका शीर्षक था “गर्भपात के कारण जन्म न ले सकी एक करोड़ लड़कियां।”


दशहरा बना मौत का शवब,अमृतसर में बड़ी रेल दुर्घटना, पटरी पर दोनों तरफ बिखरीं लाशें। —- रिपोर्ट – वीरेन्द्र सिंह | MAN NETWORK\nHomeपंजाबदशहरा बना मौत का शवब,अमृतसर में बड़ी रेल दुर्घटना, पटरी पर दोनों...\nपंजाब – अमृतसर में बड़ा रेल हादसा हुआ है. पठानकोट से अमृतसर की तरफ आ रही ट्रेन ने रावण दहन देख रहे कई लोगों को कुचल दिया. इसमें 50 से ज्यादा लोगों के मरने की आशंका जताई जा रही है।\nबताया जा रहा है कि यह हादसा चौड़ा बाजार के समीप हुआ है. उस समय लोग पटरी के पास रावण दहन देख रहे थे और ऐसे में तेजी आती हुई ट्रेन की आवाज सुनाई नहीं दी औऱ ट्रेन लोगों को रौंदते हुए निकल गई. ऐसा होता देख वहां पर भगदड़ मच गई. इसमें काफी लोगों के मारे जाने की आशंका है।\nयह हादसा अमृतसर के जोड़ा फाटक के पास हुआ है. घटना स्थल से हृदयविदारक तस्वीरें आ रही हैं, जिसे देखा नहीं जा सकता है. ट्रैक के आसपास खून से लथपथ लाशें बिखरी पड़ी हुई हैं. घटनास्थल पर मौजूद चश्मदीद बता रहे हैं कि ट्रेन की स्पीड बहुत ज्यादा थी, जबकि भीड़भाड़ वाले इलाके को देखते हुए इसकी रफ्तार कम होनी चाहिए. इस घटना को लेकर स्थानीय लोगों में काफी नाराजगी है।\nप्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी ट्वीट कर घटना पर दुख जताया है. प्रधानमंत्री मोदी ने ट्वीट कर कहा, अमृतसर में हुई रेल दुर्घटना को लेकर बहुत दुखी हूं. यह घटना हृदयविदारक है. मृतकों के परिवारों के प्रति मेरी पूरी सहानुभूति है, और प्रार्थना कर रहा हूं कि जो लोग इसमें घायल हुए हैं , वे जल्द से जल्द स्वस्थ हो जाएं. मैंने अधिकारियों को सभी आवश्यक सहायता मुहैया कराने को कहा है।\nकेंद्रीय गृहमंत्री राजनाथ सिंह ने इस ट्रेन हादसे पर दुख जताया है. उन्होंने ट्वीट कर कहा कि पंजाब में दशहरा त्योहार के दौरान हुए ट्रेन हादसे में लोगों की बहुमूल्य जानें चली गई हैं. मृतकों के परिजनों के साथ पूरी सहानुभूति प्रकट करता हूं औऱ घायलों के जल्द स्वस्थ होने की कामना करता हूं।\nपंजाब के मुख्यमंत्री ने राज्य के गृह सचिव, स्वास्थ्य सचिव और एडीजीपी कानून व्यवस्था को फौरन अमृतसर पहुंचने को कहा है. राजस्व मंत्री सुखबिंदर सिंह सरकारिया को तुरंत घटनास्थल पर पहुंचकर राहत एवं बचाव कार्य चलाने का आदेश दिया गया है ।\nएक चश्मदीद ने बताया कि प्रशासन और दशहरा कमेटी की गलती से यह घटना हुई है. उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए था कि कार्यक्रम के दौरान यहां पर ट्रेन की स्पीड धीमी रखी जाए लेकिन ऐसा नहीं किया जा सका।\nपंजाब के मुख्यमंत्री कैप्टन अमरिंदर सिंह ने घटना को लेकर दुख जताया है. उन्होंने कहा कि सभी सरकारी और निजी अस्पतालों को घायलों के इलाज के लिए खुला रखने को कहा गया है. जिला प्रशासन को उचित कदम उठाने को कहा गया है. मुख्यमंत्री मौके का जायजा लेने के लिए अमृतसर जा रहे हैं. उन्होंने मृतकों को परिजनों को5लाख रुपये का मुआवा देने की घोषणा की है. साथ ही घायलों के मुफ्त इलाज का ऐलान भी किया है।\nबहरहाल, घटनास्थल के पास काफी लोग एकत्रित हो गए हैं और स्वजनों की तलाश कर रहे हैं. मौके पर चारों तरफ लोगों के रोने-बिलखने की तस्वीरें देखी जा सकती हैं. यह सब कुछ इतना विचलित करने वाला है कि इसकी तस्वीरें दिखाई नहीं जा सकती है. मौके पर बचाव दल पहुंच गया है. बड़े पैमाने पर पुलिस बल को भी तैनात किया गया है।\nघायलों को अस्पताल पहुंचाया जा रहा है.एक चश्मदीद का कहना है कि ट्रैक के पास का नजारा 1947 में देश के विभाजन के समय हुए दंगों जैसा हो गया है, जहां लाशें क्षत-विक्षत स्थिति में पड़ी हुईं हैं. समाचार एजेंसी पीटीआई-भाषा के अनुसार एक रेल अधिकारी का कहना है कि अमृतसर के निकट रावण दहन देखने के लिए रेल पटरी पर खड़े बहुत से लोगों के ऊपर से ट्रेन गुजरी है।\nPrevious articleइराक़ में दाइश के4ख़ूंख़ार आतंकवादी गिरफ़्तार। —- रिपोर्ट – सज्जाद अली नयाणी\nNext articleमालेगांव ब्लास्ट आरोपी साध्वी प्रज्ञा सिंह ने आज राजनीति में कदम रखने का स्पष्ट संकेत दिया। —- रिपोर्ट – डॉ. बीनू वर्गिस


Sridevi Death Boney Kapoor Mother Hit Punch Ram Gopal Verma Sridevi News in Hindi - Sridevi Death: श्रीदेवी को नापंसद करती थीं उनकी सास, सरेआम मारा था पेट में घूंसा\nSridevi Death: रामगोपाल वर्मा ने इस लैटर में दावा किया है, “बोनी की मम्मी उन्हें होम ब्रेकर कहती थीं."\nWritten by: नरेंद्र सैनी, Updated: 27 फ़रवरी, 2018 2:27 PM\nSridevi Death: श्रीदेवी और बोनी कपूर\nबोनी कपूर हैं उनके पति\nरामगोपाल वर्मा ने लिखी है पोस्ट\nरामगोपाल वर्मा ने अपने फेसबुक एकाउंट पर 'माय लव लैटर टू श्रीदेवी फैन्स' लिखा है. इसमें उन्होंने श्रीदेवी की जिंदगी की कई अहम बातों को पेश किया है. उन्होंने लिखा है कि श्रीदेवी ताउम्र एक दुखी महिला रही हैं. भविष्य को लेकर अनिश्चितता, उनकी निजी जिंदगी के खराब दौर ने उनके दिमाग पर गहरा असर किया था, जिससे वे पूरी उम्र उबर नहीं सकीं. रामगोपाल वर्मा ने लिखा है, “वे अपनी जिंदगी काफी कुछ सह चुकी थीं और बतौर चाइल्ड आर्टिस करियर शुरू करने की वजह से उन्हें मौका ही नहीं मिला कि वे सामान्य तरीके से बड़ी हो सकतीं....” (यहां क्लिक कर पढ़ें पूरा लैटर)\nरामगोपाल वर्मा ने इस लैटर में दावा किया है, “बोनी की मम्मी उन्हें होम ब्रेकर कहती थीं. श्रीदेवी ने बोनी कपूर की पहली पत्नी मोना कपूर के साथ जो किया था, उस वजह से बोनी की मम्मी ने उनके पेट में सार्वजनिक तौर पर मुक्का मारा था, और वह भी फाइव स्टार होटल में.”\nउन्होंने लिखा है, “वे मेकअप लगाती थीं और कैमरे के आगे कुछ और बन जाती थीं. लेकिन वे अपनी असल जिंदगी में साइकोलॉजिकल मेकअप लगाती थीं, ताकि कोई उनकी असल जिंदगी से रूबरू न हो सके.” श्रीदेवी का निधन 24 फरवरी को दुबई में हुआ था. फॉरेंसिक रिपोर्ट में उनकी मौत की वजह दुर्घटनावश डूबना बताया गया है.


फैशन के मामले में सुष्मिता सेन से कम नही हैं उनके बौयफ्रेंड, देखें लुक्स - Saras Salil\nफैशन के मामले में सुष्मिता सेन से कम नही हैं उनके बौयफ्रेंड, देखें लुक्स\nरोहमन सुष्मिता से 14 साल छोटे हैं लेकिन जब रोहमन ने उन्हें प्रोपोज किया तो सुष्मिता मना ना कर पाईं और उन्होनें साथ में एक दूसरे को डेट करने का प्लैन किया.\nहाल ही में 19 नवम्बर को बोलीवुड इंजस्ट्री की जानी मानी एक्ट्रेस सुष्मिता सेन ने अपना बर्थडे सेलिब्रेट किया था. सुष्मिता के बर्थडे के अवसर पर उनके बौयफ्रेंड ने उन्हें एक बहतरीन सरप्राइज दिया था जिसे देख सुष्मिता काफी खुश दिखाई दीं. आपको बता दें, सुष्मिता सेन के बौयफ्रेंड का नाम रोहमन शौल है. रोहमन सुष्मिता से 14 साल छोटे हैं लेकिन जब रोहमन ने उन्हें प्रोपोज किया तो सुष्मिता मना ना कर पाईं और उन्होनें साथ में एक दूसरे को डेट करने का प्लैन किया.\nरोहमन शौल एक बहतरीन मौडल हैं और वे आए दिन अपने फैंस के लिए अपने औफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट से अपने गजब के लुक्स शेयर करते रहते हैं. तो आज हम आपको दिखाते हैं रोहमन शौल के कुछ चुनिंदा लुक्स जिसे आप जरूर ट्राय करना चाहेंगे.\nये भी पढ़ें- दिखना चाहते हैं सबसे कूल तो जरूर ट्राय करें सत्यजीत दुबे के ये लुक्स\nइंडो वेस्टर्न लुक...\nBe your OWN sunshine ☀ Yellow colour “Khub shundor lagche” 😉 I love you friends, keep shining !!❤😘 . . For @raymond_the_complete_man Shot by @raju.raman\nA post shared by rohman shawl (@rohmanshawl) on Nov 12, 2019 at 8:27pm PST\nइस लुक में रोहमन शौल ने येल्लो कलर का ट्रेंडी इंडो वेस्टर्न कैरी किया हुआ है जो बेहद कमाल का लग रहा है. इस लुक के साथ रोहमन ने व्हाइट कलर का पयजामा पहना हुआ है जो इस लुक के साथ काफी जच रहा है. आप भी ये लुक अपने किसी फैमिली फंक्शन में ट्राय कर सबको इम्प्रेस कर सकते हैं.\nये भी पढ़ें- आपकी पर्सनैलिटी पर खूब जचेंगे ‘कंटेम्पररी किंग’ टेरेंस लुईस के ये लुक्स\nTags: Rohman shawlrohman shawl fashionrohman shawl looksrohman shawl photosrohman shawl stylerohman shawl videossushmita sensushmita sen bold lookssushmita sen boyfriendsushmita sen hot photossushmita sen photossushmita sen video


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मोहम्मद कैफ की बीवी पूजा यादव की तस्वीर हो रही वायरल, लोगों ने कहा- "माशाअल्लाह" - Hindi Guardian\nHome 360° मोहम्मद कैफ की बीवी पूजा यादव की तस्वीर हो रही वायरल, लोगों...\nमोहम्मद कैफ की बीवी पूजा यादव की तस्वीर हो रही वायरल, लोगों ने कहा- “माशाअल्लाह”\nमोहम्मद कैफ के बारे में सभी जानते है कि वो कैसे खिलाड़ी रह चुके है ,उन्होंने ऊनी फिल्डिंग की कला से सारी दुनिया मे नाम कमाया है ,ओर बेटिंग भी अच्छी तरह से की थी पूर्व उत्तर प्रदेश रणजी टीम के कप्तान मोहम्मद कैफ एक समय भारतीय टीम के प्रमुख खिलाड़ी रहे है, हालाँकि लगभग पिछले एक दशक से कैफ ने कोई अंतर्राष्ट्रीय मैच नहीं खेला हैं.\nवर्ष 2000 में बतौर कप्तान भारत को अंडर-19 विश्वकप जीताने वाले कैफ दुनिया के सबसे अच्छे फील्डरों में शामिल किये जाते रहे हैं. मोहम्मद कैफ ने वर्ष 2011 में नॉएडा की जर्नलिस्ट पूजा यादव से शादी किया.मोहममद कैफ के बारे में जो भी कहा जाए वो कम है ,उन्होंने ऑस्ट्रेलिया के सामने कई बार बहुत ही अच्छी बल्लेबाजी करके उन्हें मुह तोड़ जवाब दिया है ।\nकैफ और पूजा की शादी नॉएडा में हुई, जिसमे बेहद कम मेहमानों को आमंत्रित किया गया. नॉएडा में रहने वाली पूजा दिल्ली में बतौर जर्नलिस्ट करती थी. पूजा और कैफ की दोस्ती एक कॉमन फ्रेंड द्वारा हुई, जिसके बाद4वर्षो तक डेट करने के बाद दोनों ने वर्ष 2011 में शादी किया. अंतर्राष्ट्रीय स्तर के क्रिकेटर से शादी करने के बाद भी पूजा यादव बेहद कम सुर्खियों में रही हैं. वर्ष 2014 में कैफ को कांग्रेस की टिकट से लोकसभा चुनाव लड़ने के मौका मिला,\nइस दौरान पूजा यादव कैफ के लिए प्रचार करती हुई दिखाई दी. कैफ और पूजा का एक बेटा कबीर भी है, जिसका जन्म 2012 में हुआ. मोहम्मद कैफ की पत्नी पूजा यादव बेहद खुबसूरत और हॉ,ट है, और उनकी कई ग्लैमरस फोटोज सोशल मीडिया वेबसाइट पर मौजूद भी हैं. कैफ ने कई वर्ष तक भारतीय टीम के लिए क्रिकेट खेला. कैफ की गिनती आज भी एक बेहतरीन फिल्डर के रूप में होती है.मोहम्मद कैफ और पूजा यादव की शादी को लेकर काफी घमासान मचा था ,क्योंकि दोनों ही अलग अलग बिरादरी से ताल्लुक रखते थे।\nPrevious article5 ऐसे मु-स्लिम क्रिकेटर जिन्होने मैच खेलने के पैसे नहीं लिये, वजह जानकर गर्व करेंगे आप\nNext articleसोफिया हयात ने रोहित शर्मा से अपने अफेयर के बारे में किया खुलासा, भक्तों को लगी मिर्ची


अच्छी नींद के लिए अपनाएं ये पांच कारगर उपाय - सांझ संजोली\nअच्छी नींद के लिए अपनाएं ये पांच कारगर उपाय\nFebruary 8, 2021 February 8, 2021 Sanjh Sanjoli Desk\thaveagood sleep in hindi, how to control sleep in hindi, importance of sleep in hindi, lack of sleep in hindi, sleep management in hindi, sleep problems solutions in hindi, sleeping problem in hindi, sleeping treatment in hindi, अच्छी नींद आने के लिए क्या खाना चाहिए, अच्छी नींद आने के लिए घरेलू उपाय, अनिद्रा के लिए एलोपैथिक दवा, गहरी नींद के आसान उपाय, नींद आने का रामबाण उपाय, नींद आने के आयुर्वेदिक उपाय, नींद की दवा क्या है, नींद की होम्योपैथिक दवा\nयदि आप थके हुए हैं, तो कुछ अतिरिक्त आराम पाने के लिए अंतराल एक अच्छा तरीका है, लेकिन झपकी का बहुत लंबा होना रात में नींद को कठिन बना देगा। सबसे अच्छा होता है जब आप झपकी 20 मिनट से कम लेते हैं। इससे अधिक लंबे समय तक सोने से रात में सोने में बाधा उत्पन्न हो सकती है। ज्यादा आराम के लिए एक शांत, अंधेरे कमरे में झपकी लें। दिन में बहुत देर तक झपकी लेने से बचें क्योंकि यह रात के आराम को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।\nयदि आप सोने में परेशानी महसूस कर रहे हैं, तो सबसे बुरी चीजों में से एक कि कई लोग लगातार घड़ी देखते रहते हैं। सेकंड, मिनट, या घंटों को देखते हुए कई बार आपको लगातार जागते रहना चिंता भी पैदा कर सकता है, ऐसे कई बुरे ख्याल भी आपके ज़हन में आ सकते हैं। घड़ी देखने के प्रलोभन से बचें। इसके बजाय, आप नींद लाने के लिए कुछ अन्य अपाय कर सकते हैं। जैसे कि आप किताब पढ़ सकते हैं, घर के कुछ हल्के काम कर सकते हैं, या सोने में मददगार संगीत सीमित अवधि के लिए सुन सकते हैं, इससे आपको अच्छा महसूस होगा।\nगर्दन का दर्द एक आम कारण है जिससे कई लोगों को नींद आने में परेशानी होती है। उचित मुद्रा बनाए रखने से गर्दन के दर्द की संभावना कम हो सकती है और आपको बेहतर नींद लेने में मदद मिल सकती है। सुनिश्चित करें कि आपकी गर्दन आरामदायक व सही स्थिति में है। इसका मतलब है कि आपकी नाक आपके शरीर के केंद्र के साथ पंक्तिबद्ध होनी चाहिए। अपने पेट पर सोने से बचने की कोशिश करें। इस स्थिति में आपको सिर को साइड में घुमाना पड़ता है जिससे दर्द हो सकता है और नसों पर दबाव पड़ सकता ळें\nएलर्जी से बचें इससे नींद में बाधा उत्पंन होती है। एलर्जी के लक्षणों में छींकना, या खासना शामिल होता है। सप्ताह में कम से कम एक बार बिस्तर जरूर बदलें, और धूल के कण को हटाने के लिए बिस्तर को समय-समय पर साफ करना बिल्कुल न भूलें। अगर आप जल्दी-जल्दी एलर्जी की चपेट में आ जाते हैं तो आपको कई बातों का ध्यान रखना चाहिए। जैसे कि धूल, प्रदूषण या फिर बिस्तर में मौजूद गंदगी कुछ लोगों को घर में मौजूद पालतू जानवरों से भी समस्या हो सकती है, कुत्ते और बिल्ली के फर के संपर्क को कम करने के लिए पालतू जानवरों को बेडरूम से बाहर रखें।\nकई लोग जागने के लिए सुबह की कॉफी पर भरोसा करते हैं, जो कुछ हद तक ठीक है लेकिन दोपहर के बाद कैफीन का सेवन नींद की समस्याओं में योगदान दे सकता है। अच्छी नींद की आदतों को बनाए रखने के लिए, दोपहर और शाम को कैफीन से बचें। कैफीन कई खाद्य पदार्थों, पेय पदार्थों और यहां तक कि कुछ दवाओं में भी पाया जाता है। कैफीन के कुछ स्रोतों में चॉकलेट, चाय, कुछ दर्द निवारक, कुछ वजन घटाने की गोलियां आदि शामिल हो सकती है, यदि आपको नींद की समस्या हो रही हो तो अपने विशेषज्ञ से अपने एक दिन में कैफीन मात्रा के बारे में जरूर बताएं।\n← Valentine day: हर एक “रंग” का है एक अलग अहसास, कुछ इस तरह बनाएं “वेलेंटाइन डे” को खास!\nरेसिपी: ये सूप तरोताजा कर देंगे आपको →\nNovember 6, 2020 November 6, 2020 Sanjh Sanjoli Desk\t0\nमौत की कगार तक पहुंचा सकता है गॉल ब्लैडर स्टोन, समय रहते कराएं उपचार!\nJanuary 6, 2021 January 6, 2021 Sanjh Sanjoli Desk


Big breaking dm will allow new passengers if the passengers registered for chardham yatra do not come nodaa - Chardham Yatra Booking: डीएम के आदेश से हो सकता है अब श्रद्धालुओं का तत्काल रजिस्ट्रेशन – News18 Hindi\nउत्तराखंड स्थित चार धाम.\nदर्शन के लिए रजिस्ट्रेशन करवाने के बाद कई यात्री नहीं आ पा रहे हैं. ऐसे में इन यात्रियों की जगह पर नए यात्रियों को दिया जाएगा प्रवेश. यात्रियों की एंट्री को लेकर डीएम के पास हैं सारे अधिकार.\nदेहरादून. देहरादून की चारधाम यात्रा को लेकर बड़ी खबर सामने आई है. बताया गया है कि दर्शन के लिए रजिस्ट्रेशन करवाने के बाद कई यात्री नहीं आ पा रहे हैं. ऐसे में इन यात्रियों की जगह पर नए यात्रियों को दिया जाएगा प्रवेश. यात्रियों की एंट्री को लेकर डीएम के पास हैं सारे अधिकार. ये बातें सोमवार को हुई रिव्यू मीटिंग में तय की गईं.\nआपको बता दें कि हाईकोर्ट ने यात्रियों की संख्या निर्धारित कर रखी है. फिलहाल चारों धाम में दर्शन के लिए प्रतिदिन कुल 2800 यात्री जा सकते हैं. और इतने यात्रियों का कोटा 15 अक्टूबर तक भरा हुआ है. इस सीमित संख्या के बारे में कांग्रेस ने आरोप लगाया था कि यात्रा शुरू करवाकर ही सरकार बस जिम्मेदारी से अपना पल्ला झाड़ने की कोशिश कर रही है.\nकांग्रेस, पुरोहित और व्यवसायी ही नहीं, अब भाजपा के कार्यकर्ता भी सीमित संख्या को लेकर परेशान नज़र आ रहे हैं. एक खबर के मुताबिक भाजपा के जिलाध्यक्ष दिनेश उनियाल ने सीएम पुष्कर सिंह धामी से केदारनाथ में 2500, बद्रीनाथ में 3000, गंगोत्री में 1500 और यमुनोत्री में 1200 श्रद्धालु प्रतिदिन तक संख्या को बढ़वाने की मांग की. उनियाल ने सीएम को बताया कि किस तरह की व्यवस्थाओं से समस्या को सुलझाया जा सकता है. स्थानीय कारोबार के लिहाज से उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि ई-पास में खामी पाए जाने पर श्रद्धालुओं को लौटाए जाने के बजाए पास के ही तीर्थ और धार्मिक पर्यटन स्थलों पर डायवर्ट किया जाए.\nBreaking News Chardham Yatra Chardham Yatra Registration


नींद का डर (सम्मोहन): कारण, लक्षण और उपचार - yes, therapy helps!\nनींद का डर (सम्मोहन): कारण, लक्षण और उपचार\nPhobias बहुत लगातार चिंता विकार हैं, और मनोविज्ञान केंद्रों के दौरे के मुख्य कारणों में से एक है। क्लासिक फोबियास के अलावा, जैसे उड़ान (एरोफोबिया) या हाइट्स (एक्रोफोबिया) का डर, कम आम भय है, जिसे आप हमारे लेख "15 शुद्धतम फोबियास" में सीख सकते हैं।\nकुछ भयभीत व्यक्ति पीड़ित व्यक्ति के लिए बड़ी समस्या नहीं हो सकती है, क्योंकि फोबिक उत्तेजना की उपस्थिति असामान्य है। अब, अन्य भयभीत वास्तव में अपंग हैं, जैसे नींद के डर का मामला है, जिसे सम्मोहन, एरोफोबिया और सोमनिफोबिया कहा जाता है .\nइस लेख में हम इस भय पर चर्चा करेंगे और इसके कारणों, लक्षणों और परिणामों की व्याख्या करेंगे।\nHypnophobia क्या है\nPhobias चिंता विकार हैं जो विशेषता है क्योंकि पीड़ित व्यक्ति उत्तेजना (स्थिति, वस्तु, पशु, आदि) के प्रति एक तर्कहीन डर लगता है। इसके मुख्य लक्षणों में से एक अत्यधिक चिंता है और प्रभावित होने वाले हिस्से के कारण भयभीत उत्तेजना से बचने के कारण यह पीड़ित है।\nकई प्रकार के फोबियास हैं, जैसा कि आप हमारे लेख "भय के प्रकार: भय के विकारों की खोज" में देख सकते हैं, और सबसे अक्षम करने में से एक सोने का डर है, क्योंकि यह अधिनियम मानव के लिए आवश्यक है और इसके लिए कई लाभ प्रदान करता है स्वास्थ्य जो लोग ठीक से आराम नहीं करते हैं, वे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की जिंदगी और कल्याण की गुणवत्ता को देखते हैं।\nस्लीपिंग फोबिया आमतौर पर किसी भी उम्र में होती है, जब व्यक्ति को बिस्तर पर जाना पड़ता है, सोच रहा है कि वह रात के दौरान या दुःस्वप्न के कारण मर सकता है। । अत्यधिक चिंता इस विषय को आतंक और अनिद्रा की स्थिति के रूप में ले जाती है जो उनके स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक हानिकारक हो सकती है। इस अर्थ में, इस भय के इलाज के लिए जरूरी है, जो आमतौर पर न केवल मनोवैज्ञानिक उपचार की आवश्यकता होती है, कुछ मामलों में फार्माकोलॉजिकल भी होती है। यह रोगविज्ञान गंभीर है, इसलिए इसे आमतौर पर पेशेवर सहायता की आवश्यकता होती है।\nनींद भय के कारण\nभय के प्रकार के बावजूद, इन रोगों को विकसित करने के कारण आम तौर पर आम होते हैं। डर की भावना सीखा है, और "शास्त्रीय कंडीशनिंग" नामक एक सहयोगी शिक्षा के कारण भय प्रकट हो सकती है। इसलिए, फोबियास को एक बिना शर्त उत्तेजना के सहयोग से विकसित किया जाता है जो भय के प्रतिबिंब प्रतिक्रिया को प्राप्त करता है और दूसरा जो मूल रूप से इसका कारण नहीं बनता है, जिसे तटस्थ उत्तेजना कहा जाता है । उत्तेजना दोनों को एक साथ पेश करने के बाद और अप्रिय अनुभव के परिणामस्वरूप, तटस्थ उत्तेजना, अब एक वातानुकूलित उत्तेजना, एक डर प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकता है, जिसे एक सशर्त प्रतिक्रिया कहा जाता है।\nमनुष्यों के साथ शास्त्रीय कंडीशनिंग के पहले प्रयोग 20 के दशक में किए गए थे, जब जॉन वाटसन के बच्चे अल्बर्ट नाम के बच्चे थे, उन्होंने एक सफेद चूहे के लिए एक भय विकसित की जिसके साथ उन्होंने पहले खेला था। यह प्रयोग आजकल नहीं किया जा सका, क्योंकि इसे अनैतिक माना जाएगा।\nशास्त्रीय कंडीशनिंग के बारे में और जानने के लिए, आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग"\nइस विकार के अन्य कारण\nयद्यपि शास्त्रीय कंडीशनिंग इस विकार के लिए सबसे आम कारण है, यह विकर कंडीशनिंग द्वारा भी दिखाई दे सकता है, जो अवलोकन द्वारा सीखने का एक प्रकार है। आप इस लिंक पर क्लिक करके इस अवधारणा को गहरा कर सकते हैं।\nविशेषज्ञों ने यह भी निष्कर्ष निकाला है कि भयभीत जैविक उत्पत्ति है, क्योंकि डर की भावना में अनुकूली कार्य होता है, और पूरे इतिहास में मनुष्यों के अस्तित्व के लिए बहुत महत्वपूर्ण रहा है। Phobias आदिम संघों (आदिम मस्तिष्क में) द्वारा विकसित किया गया है और तर्कसंगत मस्तिष्क (neocortex) में नहीं। यही कारण है कि वे तार्किक तर्कों का जवाब नहीं देते हैं, जो रोगियों को इस रोगविज्ञान से अवगत कराते हैं कि उनके साथ क्या होता है लेकिन अक्सर पेशेवर मदद के बिना, भयभीत नहीं हो सकता है।\nफोबियास विभिन्न फोबिक उत्तेजना से पहले प्रकट हो सकते हैं; हालांकि, लक्षण लक्षण एक प्रकार से दूसरे में भिन्न नहीं होता है। यह विकार एक व्यक्ति को संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक दोनों तरीकों से प्रभावित करता है .\nसंज्ञानात्मक लक्षण, भय, पीड़ा, विनाशकारी विचार, भ्रम और एकाग्रता की कमी के बारे में प्रकट होता है। व्यवहार के लक्षणों के संबंध में, व्यक्ति को डरने के लिए भयभीत उत्तेजना से बचने के लिए एक बड़ी आवश्यकता का अनुभव होता है, इस तरह, असुविधा। अंत में, विशेष शारीरिक लक्षण हैं: सिरदर्द, सांस की तकलीफ और हाइपरवेन्टिलेशन, मांसपेशियों में मतली या तनाव, दूसरों के बीच।\nफोबियास अक्सर विकार होते हैं, लेकिन सौभाग्य से वे इलाज के लिए अच्छा जवाब देते हैं। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा ने दिखाया है कि यह वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार रोगियों की सहायता करता है। हालांकि, हाइपोफोबिया के मामले में, दवाओं को भी प्रशासित किया जा सकता है, जैसे उपचार बढ़ता है, धीरे-धीरे वापस ले लिया जाता है।\nमनोवैज्ञानिक चिकित्सा के संबंध में, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा उपचार उत्कृष्टता है। इस चिकित्सीय विधि में विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जैसे विश्राम तकनीक और एक्सपोजर तकनीक, दोनों इस रोगविज्ञान के इलाज के लिए बहुत उपयोगी हैं।\nरोगी को भयभीत करने में मदद करने के लिए सबसे अच्छी तरह से ज्ञात तकनीक व्यवस्थित desensitization है, जिसमें रोगी को धीरे-धीरे तरीके से फोबिक उत्तेजना को उजागर करना शामिल है। , लेकिन यह पहले रणनीतियों का मुकाबला करने में प्रशिक्षण प्राप्त करता है।\nसंज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के अलावा, मानसिकता और स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा के आधार पर संज्ञानात्मक थेरेपी भय के मनोवैज्ञानिक उपचार के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करती है।\nमानसिकता पर आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी: यह क्या है?\nस्वीकृति और वचनबद्धता थेरेपी (अधिनियम): सिद्धांत और विशेषताओं\nPositive Thinking and Hypnosis Demo Motivational Video सकारात्मक सोच संमोहन प्रात्यक्षिक (जून 2020).\nमोबाइल लत: झुकाव के3लक्षण\nविकार खाने से संबंधित तनाव कैसा है?\nडेन्डी वाकर विकृति: कारण, लक्षण और उपचार\nपोटोमैनिया: लक्षण, कारण और उपचार\n35 अस्तित्व संबंधी प्रश्न जो आपको प्रतिबिंबित करेंगे


Know The Complete Story Of Political Upheaval In Sri Lanka | श्रीलंका में राजनीतिक उथलपुथल: आखिर तीन दिन में कैसे विक्रमसिंघे का PM पद छिना और मिला - Firstpost Hindi\nश्रीलंका में राजनीतिक उथलपुथल: आखिर तीन दिन में कैसे विक्रमसिंघे का PM पद छिना और मिला\nइस संघर्ष की शुरुआत तो तब ही हो गई थी जब राष्ट्रपति सिरिसेना को मारने की प्लानिंग में भारत की संलिप्तता की खबर सामने आई थी\nUpdated On: Oct 28, 2018 06:48 PM IST\nपिछले कुछ दिनों से श्रीलंका की राजनीति में काफी हलचल देखने को मिल रही है. सत्ता के शीर्ष पद के लिए चल रहे इस संघर्ष की शुरुआत तो तब ही हो गई थी जब राष्ट्रपति सिरिसेना को मारने की प्लानिंग में भारत की संलिप्तता की खबर सामने आई थी. हालांकि इस उठापटक की औपचारिक शुरुआत शुक्रवार, 26 अक्टूबर को हुई. राष्ट्रपति सिरिसेना ने पहले प्रधानमंत्री रानिल विक्रमसिंघे को बर्खास्त कर पूर्व राष्ट्रपति महिंदा राजपक्षे को प्रधानमंत्री पद की शपथ ग्रहण कराई.\nबर्खास्त होने के बाद विक्रमसिंघे ने राष्ट्रपति के इस कदम को अवैध और असंवैधानिक बताया. गौरतलब है कि जब राष्ट्रपति की हत्या की साजिश से जुड़ी खबरें आई थीं. उसके चंद दिनों के भीतर भारत और श्रीलंका ने इसमें भारत की संलिप्तता का खंडन किया था.\nइसके बाद एक और खबर आई जिसमें राष्ट्रपति की पार्टी की तरफ से श्रीलंका की संसद में चार रॉ एजेंट होने की बात कही गई. मैत्रीपाला सिरीसेना की पार्टी के ही मंत्री महिंदा अमरवीरा ने कहा था कि कैबिनेट में रॉ से लिंक रखने वाले कुछ मिनिस्टर्स हैं, जिनका नाम उजागर किया जाएगा.\nइस पर श्रीलंका सरकार की आलोचना करते हुए विपक्षी पार्टी के नेता और पूर्व राष्ट्रपति महिंगा राजपक्षे के बेटे नमल राजपक्षे ने कहा कि अमरवीरा और सिरीसेना के आरोप गंभीर हैं. अगर कैबिनेट में रॉ के एजेंट्स हैं, तो उन्हें तुरंत उनके नाम उजागर करने चाहिए.\nइसके बाद शुक्रवार को महिंदा राजपक्षे की पार्टी ने अचानक ही प्रधानमंत्री रानिल विक्रमसिंघे की संयुक्त राष्ट्र पार्टी (यूएनपी) के साथ वाली गठबंधन की सरकार छोड़ने की घोषणा की. जिसके बाद राष्ट्रपति ने विक्रमसिंघे को बर्खास्त कर राजपक्षे को प्रधानमंत्री की शपथ दिलाई.\nराष्ट्रपति ने संसद की कार्यवाही भी कर दी थी स्थगित\nशनिवार को राष्ट्रपति मैत्रीपाला सिरिसेना ने संसद की कार्यवाही आगामी 16 नवंबर तक के लिए स्थगित कर दी. उनके इस फैसले के बाद देश में राजनीतिक संकट और गहरा गया. वहीं, बर्खास्त प्रधानमंत्री रानिल विक्रमसिंघे ने अपना बहुमत साबित करने के लिए संसद का आपातकालीन सत्र बुलाने की मांग की.\nमाना जा रहा था कि सिरिसेना का यह कदम नए प्रधानमंत्री महिंदा राजपक्षे को राहत देने के मकसद से उठाया गया है और इस कदम से राजपक्षे को संसद में बहुमत साबित करने के लिए समय मिल गया है. संसद में राजपक्षे और सिरिसेना के पास कुल 95 सीटें हैं. इस तरह, 225 सदस्यों वाले सदन में साधारण बहुमत के आंकड़े से वे कुछ पीछे हैं.\nवहीं, बर्खास्त प्रधानमंत्री रानिल विक्रमसंघे की पार्टी यूनाइटेड नेशनल पार्टी (यूएनपी) के पास 106 सीटें हैं और बहुमत का जादुई आंकड़ा हासिल करने के लिए उन्हें सिर्फ सात सीटें कम पड़ रही हैं. यूएनपी ने दावा किया कि राष्ट्रपति ने यह कदम इसलिए उठाया है क्योंकि राजपक्षे के पास सदन में बहुमत नहीं है.\nजयसूर्या ने लिखा राष्ट्रपति को पत्र, विक्रमसिंघे फिर बने प्रधानमंत्री\nसंसद को बर्खास्त करने के राष्ट्रपति सिरिसेना के फैसल के बाद संसद के अध्यक्ष कारु जयसूर्या ने उन्हें पत्र लिखा. इसमें उन्होंने 16 नवंबर तक सदन को निलंबित करने के उनके फैसले पर सवाल उठाया था. उन्होंने कहा कि इससे देश को 'गंभीर और अवांछनीय' परिणाम भुगतने पड़ेंगे.\nपत्र में उन्होंने राष्ट्रपति सिरिसेना से विक्रमसिंघे को सरकार के नेता के तौर पर मिले विशेषाधिकार फिर से बहाल करने को कहा था. इस उठापटक में अंत में रविवार को संसद के अध्यक्ष जयसूर्या ने रानिल विक्रमसिंघे को एक बार फिर प्रधानमंत्री के तौर पर मान्यता दे दी.\nविषलेशकों का मानना है कि द्वीपिय देश श्रीलंका में चल रही इस राजनीतिक उठापटक के तार काफी हद तक भारत से भी जुड़े हो सकते हैं. वहीं ह्यूमन राइट्स वॉच ने चेताया है कि यह राजनीतिक उथल-पुथल देश में एक बार फिर से हिंसा के माहौल को जन्म दे सकती है.\nTags: karu jaisuriyaMahinda RajapaksaMaithripala SirisenaRanil Wickremesinghesri lankaकारु जयसूर्यामहिंदा राजपक्षेमैत्रीपाला सिरिसेनारानिल विक्रमसिंघेश्रीलंका


मैंने संकेतक और थरथरानवाला वास्तव में अभी हाल ही में एक YouTube वीडियो शूट किया है जो आपके संगीत को डिजिटल एग्रीगेटर में अपलोड करने की प्रक्रिया को प्रदर्शित करता है, जो कि सुपर सरल है। पिछले6वर्षों के दौरान पारालेसिस पोलियोमाईलिटिस का एक भी मामला सामने नहीं आया है।\nवस्तुतः ‘जनबोधी नवगीत’ नवें दशक के आरंभिक वर्षों में ही नवगीत की लोकाश्रित प्राणवत्ता की सक्रिय-सोद्देश्य परिणति की हैसियत से कार्य-क्रमबद्ध नयी भूमिका पा चुका था और तभी से प्रगतिशील लेखकसंघ, जनवादी लेखकसंघ, जनवादी सांस्कृतिक मोर्चा, आई. पी.एफ, जनसंस्कृति मंच, लोकसंस्कृति मंच, नवजनवादी सांस्कृतिक मोर्चा, ‘रिव्योलूशनरी राइटर्स एसोसिएशन’, ‘निशांत’, ‘दस्ता’, ‘आवाहन’, ‘सिलसिला’ आदि संगठनों संकेतक और थरथरानवाला के कार्यक्रमों में ऐसे जनबोधी नवगीत न केवल संस्कृतिकर्मियों द्वारा गाए जा रहे हैं अपितु विभिन्न संगठन-पुस्तिकाओं में प्रकाशित भी हुए हैं। प्रिंस यूरी Zvenigorodsky और सेंट एवेन्यू के लिए स्मारक। सव्वा स्टॉरोज़ेव्स्की। 1. लिखित परीक्षा 2. पीएमटी 3. पीईटी 4. दस्तावेज़ सत्यापन 5. चिकित्सा परीक्षा 6. मेरिट सूची।\nएक ब्लॉकचेन, रिकॉर्ड की बढ़ती सूची है, जिसे ब्लॉक कहा जाता है, जो क्रिप्टोग्राफी का उपयोग करके जुड़े हुए हैं। प्रत्येक ब्लॉक में पिछले ब्लॉक का एक क्रिप्टोग्राफिक हैश, एक टाइमस्टैम्प और लेनदेन डेटा होता संकेतक और थरथरानवाला है। ब्लॉकचैन को बिटकॉइन्स के लिए डिज़ाइन किया गया था! जबकि बिटकॉइन्स एक लेज़र है (ए डिस्ट्रिब्यूटेड लेज़र बस एक डेटाबेस है जो विभिन्न नोड्स में फैला है) 2009 में एक क्रिप्टोक्यूरेंसी के रूप में शुरू हुआ था जो ब्लॉकचेन टेक्नोलॉजी पर बनाया गया है।\nअब आप अपने फंड को निर्धारित वॉलेट पते पर भेज सकते हैं और अंत में क्रिप्टोक्यूरेंसी ट्रेडिंग से संकेतक और थरथरानवाला शुरू कर सकते हैं। Binance सभी प्रमुख क्रिप्टोकरेंसी के साथ-साथ कई प्रारंभिक सिक्का प्रसाद और उनके टोकन का समर्थन करता है। गंगा के तटवर्ती इन गांवों में बढ़ाई गई सतर्कता: गंगा के किनारे करीब 21 किलोमीटर में तटबंध न होने की वजह से नदी का पानी ओवर फलो होकर खेतों में पहुंच जाता है। जिला प्रशासन ने बमनपुरा, उलाई खेड़ा, रफतपुर दुलाई, गढ़ी रामपुर, डंूगर गढ़ी, रामपुर तरफ, चंद्रभानपुर, सुन्नगढ़ी, किलोनी, देवकली, बिस्तौली। पटियाली के राजेपुर कुर्रा उर्फ नगला पदम, नगला जैली, नगला चतुरी, नगला खना, नगला जयकिशन, नगला मूजखेड़ा, नगला दुर्जन, नगला दीपा, नगला हंसी, नगला नरपति,नगला हीरा, शीशम नगला, खन्ना नगर में सतर्कता बढ़ाई है। कुछ एक्सचेंजर्स अनाम विनिमय सेवा प्रदान करते हैं। यही है, आप बिटकॉइन ट्रांसफर करते हैं और उस स्थान के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं जहां आपके पैसे के साथ बुकमार्क स्थित है। लेकिन, मुझे लगता है, आप समझते हैं कि इस तरह का उपक्रम कितना जोखिम भरा है। संकेतित जगह में कोई पैसा नहीं हो सकता है, और फिर आप किसी को कुछ भी नहीं साबित करेंगे।\nविदेशी मुद्रा व्यापार कर्नाटक जुलाई 23, 2018\nइंटरनेट पर पैसा बनाने के लिए कैसे सितम्बर 11, 2019


कर्णन : दलितों के संघर्ष पर उनके नज़रिये से बनी एक शानदार फिल्म | फेमिनिज़म इन इंडिया\nHome इंटरसेक्शनल जाति कर्णन : दलितों के संघर्ष पर उनके नज़रिये से बनी एक शानदार...\nकर्णन : दलितों के संघर्ष पर उनके नज़रिये से बनी एक शानदार फिल्म\nफ़िल्म एक बच्ची के हॉस्पिटल ना पहुंच पाने के कारण क्योंकि उसके गांव में कोई बस स्टॉप नहीं था जहां कोई बस रुके तो शहर पहुंचा दे, इस कारण से वह बच्ची बीच सड़क पर तड़पते हुए अपनी जान गंवा देती है, जो दरअसल कर्णन की छोटी बहन होती है। सीन आगे बढ़ते हुए सड़क पर पड़ी बच्ची की लाश पर एक मुखौटा लगा देखा जा सकता है जो गांव के क्षेत्रीय देवता/देवी सी लगती है। मारी ने इस फिल्म में तमिलनाडु में दलित समुदाय में क्षेत्रीय त्यौहार, परंपराएं, बिना सिर वाले देवी-देवता जो पूजे जाते हैं, दिखाए हैं। ऐसा दिखाया जाना ज़रूरी था ताकि लोग ये जानें इस देश में बहुसंख्यक हिन्दू संस्कृति ही सिर्फ संस्कृति नहीं है, सबल्टर्न की भी अपनी एक संस्कृति है जिसे वे फॉलो करते रहे हैं जो हिन्दू देवी-देवताओं से अलैग है। किसी एक गांव से ट्रांसपोर्ट जैसी मूलभूत सुविधा इस नाम पर नहीं दी जाती क्योंकि उसमें दलित रहते हैं। ये फिल्म की पटकथा का फाउंडेशन स्टोन था लेकिन असलियत भला इससे कहां अलग है। मूलभूत सुविधाओं के अभाव में नहीं, बल्कि सिस्टम द्वारा मुहैया ना कराए जाने कर कितने दलित अपनी जान गंवाते हैं जिसमें कि बस तो इस देश का वो अभिन्न हिस्सा है जिसके आगे लोगों की जान सस्ती हैं।\nमारी ने इस फिल्म में तमिलनाडु में दलित समुदाय में क्षेत्रीय त्यौहार, परंपराएं, बिना सिर वाले देवी-देवता जो पूजे जाते हैं, दिखाए हैं। ऐसा दिखाया जाना ज़रूरी था ताकि लोग ये जानें इस देश में बहुसंख्यक हिन्दू संस्कृति ही सिर्फ संस्कृति नहीं है, सबल्टर्न का भी अपनी एक संस्कृति है जिसे वे फॉलो करते रहे हैं जो हिन्दू देवी-देवताओं से अलैग है।\nफिल्म के मध्य में एक सीन में छोटा बच्चा सड़क से गुजरती बस में पीछे से पत्थर मार देता है ताकि बस रुके और उसकी गर्भवती मां अस्पताल जा सके। बस रुकती है तो बस के कंडक्टर, ड्राइवर सभी वहां मौजूद गांव के लोगों को मारने आते हैं तब कर्णन और उसके साथी उन्हें भी पीटते हैं और बस को पूरे रोष के साथ तोड़ते हैं। ये रोष फालतू नहीं था। उसी बस की सुविधा ना होने पर, कॉलेज जाती लड़कियों के साथ लड़के यौन हिंसा करते हैं, गांव के लोग परेशान रहते हैं, गर्भवती औरतें घंटों धूप में खड़ी रहती हैं। ऐसा एक दिन या एक साल नहीं बल्कि पीढ़ियों से होता चला आ रहा है। आप गुस्से का अंदाज़ा लगा नहीं सकते। इस ‘सहन’ करते रहने से जो गुस्सा/हिंसात्मक प्रविृत्ती पनपती है वह अकादमिक भाषा में एक आदर्श सुझाव नहीं है, मोरेलिटी नहीं है लेकिन ये भाषा ज़मीन पर सहते आदमी को कभी समझ नहीं आएगी। ये दर्द, गुस्सा वे नहीं समझ पाएंगे जिनके लिए सहना दिनचर्या नहीं है। मारी की फ़िल्म ये दिखाने में कामयाब हुई है।\nऔर पढ़ें : सावित्री सिस्टर्स एट आज़ादी कूच : सामाजिक न्याय का संघर्ष दिखाती डॉक्यूमेंट्री\nबस के तोड़ने से संघर्ष प्रशासनिक व्यवस्था के साथ शुरू हो जाता है। एक पूरे दलितों के गांव को कोई भी बस कंडक्टर ‘वेस्टलैंड’ बोलकर चला जाता है, फिल्म में एक सीन में आप ये देख सकते हैं तो किसी पर असर नहीं होता लेकिन जब वही ‘सरकारी संपत्ति’ तोड़ दी जाती है जो ऊंची जाति और वर्ग से आते लोगों के लिए मौजूद ही नहीं थी तब भी मुद्दा बस का तोड़ना बनता है, लोगों की परेशानी नहीं। पुलिस से लेकर डीएम तक इस घटनाक्रम में शामिल होते हैं। आईपीएस अपने हिसाब से केस देखता है। बस क्योंकि प्राइवेट थी, कंपनी का मालिक केस वापस ले लेता है और बस चलाने का वादा भी करता है लेकिन गांव में उच्च जाति के आईपीएस के आने पर पहले से उसे किसी के द्वारा कुर्सी की ना पूछा जाना और गांव के किसान मुखिया द्वारा अपनी पगड़ी ना उतारना आईपीएस को अपने जातिगत अहंकार पर चोट लगा। उसे लगा किसी नीची जाति से आने वाले व्यक्ति की उसके सामने सर उठाने की हिम्मत भी कैसे हुई। यहीं से मुद्दा ना बस जैसी ज़रूरत को लोगों तक पहुंचाने का रहा, ना बस के टूटने का बल्कि उच्च जाति के अफसर के ‘जातीय अहंकार’ का मुद्दा बना। आईपाएस कुछ बुजुर्गों को थाने बुलाता है और एक-एक कर नाम पूछता है जब वे अपना नाम दुर्योधन, आदि आदि बताते हैं तब उनसे उनके पिता का नाम पूछता है और कहता है. “नीची जाति के लोग राजा कब से बन गए, ये और राजा बनेंगे?” वह पुलिस अफसर बुजुर्गों को लट्ठ लेकर इतना मारता है जब तक वे अधमरे नहीं हो जाते। इस सीन को देखते हुए तमाम पुलिस कस्टडी में दलितों की हत्याएं याद आ जाती हैं। पिछली साल ही तमिलनाडु में लॉकडाउन के दौरान फिनिक्स और पीजयाराज की हत्या सामने आ खड़ी होती है।\nआख़िर के चित्रों में कर्णन का सीआरपीएफ में चयनित होने पर पूरे गांव में पुलिस, डीएम आदि से लड़ने की खातिर तैयारियां करते वक़्त भी खुशी होती है कि किसी की सरकारी नौकरी लगी। आज भी जब कोई दलित ऊंची पद पर पहुंचता है तो सिर्फ उसका घर नहीं पूरा गांव, मोहल्ला, इलाका खुश होता है इसीलिए कि उन्हें लगता है कोई तो इस संघर्ष के बूते कहीं अच्छी जगह पहुंचा है जिनमें उनका हिस्सा भी बराबर रूप से शामिल है। जो सवर्ण उनके लिए कुछ नहीं करते, उनकी लोग उस जगह पहुंचेंगे तो कुछ तो फायदा लोगों और इलाके वालों को होगा।\nआख़िर के चित्रों में कर्णन का सीआरपीएफ में चयनित होने पर पूरे गांव में पुलिस, डीएम आदि से लड़ने की खातिर तैयारियां करते वक़्त भी खुशी होती है कि किसी की सरकारी नौकरी लगी। आज भी जब कोई दलित ऊंची पद पर पहुंचता है तो सिर्फ उसका घर नहीं पूरा गांव, मोहल्ला, इलाका खुश होता है इसीलिए कि उन्हें लगता है कोई तो इस संघर्ष के बूते कहीं अच्छी जगह पहुंचा है जिनमें उनका हिस्सा भी बराबर रूप से शामिल है।\nमारी ये नस पकड़ पाए हैं कि जाति के बहाने बात ‘अस्मिता’ और ‘गरिमा’ की है। आखिर में आईपीएस जब पूरे गांव वालों के साथ मौत का खेल खेलता है और कर्णन नौकरी पर जाने के बीच रास्ते से लौटता है तब सब अधमरे पड़े गांववाले अफसर को जान से मार देने की गुहार लगाते हैं। वे लोग जो एक आदमी, व्यवस्था के कारण मर रहे हैं तब आप उनसे बहुत आदर्श व्यवहार करने की उम्मीद भी नहीं कर सकते। आप क्या नैतिकता की बात करेंगे इन लोगों से जिन्हें सुविधाएं नहीं दी गईं, सुविधाएं मांगी तो गालियां दी गईं, उनकी हत्याएं की गईं। इसीलिए जिन भी आलोचकों का ये तर्क है कि फिल्म हिंसा को दिखा रही है और ये प्रभाव दर्शकों को नकारात्मक बनाएगा उन्हें ये जान लेने की जरूरत है कि ये पूरी जाति व्यवस्था ही अमानवीय है इसकी वजह से रोज़ मौत, अपमान का शिकार हो रहे लोगों से आप हर स्थिति में अहिंसात्मक होने की उम्मीद नहीं कर सकते जब आप शोषक की हिंसा का विरोध नहीं करते। आखिर में कर्णन आईपीएस को मारते हुए कहता है “हमारी ज़रूरतें, हमारी कमियां तुम लोगों के लिए मायने नहीं रखतीं लेकिन हम तुम्हारे सामने कैसे खड़े होते हैं वो मायने रखता है।” कर्णन को सज़ा मिलती है, दस साल बाद गांव का अपना एक बस स्टॉप बनता है, इस बीच गांव के बहुत लोगों को मार दिया जाता है या पुलिस हिंसा का शिकार हो वे अपनी जान गंवा देते हैं। वे मूलभूत सुविधा जो दो दिन में बिना किसी संघर्ष के बना दिया जाना चाहिए था उसे बनवाने में तमाम जानें चली जाती हैं, एक आदमी की दस साल जीवन से चली जाती हैं। तब जाकर सालों बाद बस स्टॉप बनता है।\nयही है हकीकत, ये सिर्फ एक पटकथा भर नहीं थी, उस वर्ग का जीवन था जो मूलभूत सुविधाओं के लिए रोज़ लड़ता है। उनका जीवन संघर्ष ‘सर्वाइवल’ का संघर्ष बन चुका है और वे इस संघर्ष को हिम्मत से लड़ रहे हैं। जहां आर्टिकल 15 जैसी फिल्में सवर्णों के ‘सेवियर कॉम्प्लेक्स’ का नमूना भर हैं वहां कर्णन, कर्णन जैसी फिल्में हाशिये पर गए समुदाय के प्रतिरोध को बहुत ईमानदारी से रखती हुई नजर आईं हैं। ये संघर्ष दिखाना इस वक़्त की ज़रूरत है ताकि बाकी लोग ये समझें कि इतने वर्षों में वंचित वर्ग ने लड़ना सीखा है और वे अपनी लड़ाई ख़ुद लड़ लेंगे उन्हें किसी ‘सवर्ण मसीहा’ की ज़रूरत नहीं है जो बाद में उन्हें अपने फायदे के लिए इस्तेमाल कर ले। लोगों का ये भ्रम कि दलित बेचारे बने रहने के शौकीन हैं अब तक इसीलिए नहीं टूटा है क्योंकि प्रतिरोध की कहानियां उनके सामने लाई नहीं गई हैं। ऐसी कहानियां सामने लाना पूरे वर्ग में संघर्ष करने की हिम्मत को पैदा भी करती हैं और सवर्णों के उन्हीं के द्वारा गड़े गए तमाम मिथकों को तोड़ती भी हैं। मारी, धनुष और बाकी सभी कलाकारों को बहुत हिम्मत कि उन्होंने उस वर्ग के जीवन को सिनेमा में जस की तस उतार दिया जिसकी कल्पना बॉलीवुड कभी कर नहीं सकता। फिल्म मुद्दे के साथ तो न्याय करती ही है, उसके गानें, पर्दे के पीछे का संगीत भी सराहनीय है। फ़िल्म के हर विशेष सीन को लेकर मैंने बात नहीं की है, आप ख़ुद फिल्म देख सकते हैं ओटीटी प्लेटफॉर्म पर मौजूद है। कुल मिला कर ये फिल्में सिनेमा में सबल्टर्न पर्सपेक्टिव लाने की शुरुआत कर चुकी हैं।\nऔर पढ़ें : द ग्रेट इंडियन किचन : घर के चूल्हे में झोंक दी गई औरतों की कहानी\nतस्वीर साभार : The News Minute\nPrevious articleपुरुषों के नाम से क्यों लिखती थी लेखिकाएं ?\nNext articleकोविड-19 टीकाकरण की प्रक्रिया में भी पीछे छूट रही हैं महिलाएं\nपीयूष कुमार May 21, 2021 At 10:53\nबढिया लिखा शिवांगी। तमिल फिल्मों में बड़े कैनवास और बड़े स्टार के साथ ‘बाहुबली’ के बरक्स दलित नायक की यह स्थापना महत्वपूर्ण है। सेल्वेराज की पिछली फिल्म भी जातिवाद को उसके असल रूप में दिखाने में सक्षम है। रजनीकांत की ‘काला’ में भी उत्पीड़ितों के प्रतिरोध को सक्षम नायक द्वारा प्रस्तुत किया गया है। हिंदी फिल्मों में जातीय उत्पीड़न को गरीब के मार्क्सवादी आवरण में लपेटकर जातीय उत्पीड़न को हमेशा छुपाया गया है। कर्णन ने हाशिये के समाज की बात फ़िल्म के माध्यम से कहने का बड़ा द्वार खोल दिया है।


केरल बाढ़ पर UAE की मदद ठुकराने पर क्या मोदी सरकार पर तंज कस रहे हैं सुल्तान? – The India Post News\nनई दिल्ली। केरल में आई बाढ़ के बाद केन्द्र सरकार द्वारा खाड़ी देश यूएई से आर्थिक मदद के प्रस्ताव को ठुकराने का फैसला बीते कुछ दिनों से चर्चा में है. इस बीच यूएई के सुल्तान और शासक शेख मोहम्मद बिन राशिद अल मक्तूम के केरल बाढ़ पर किए गए ट्वीट से नया विवाद खड़ा हो रहा है.\nअरबी भाषा में सुल्तान मक्तूम, जो कि यूएई के शासक के साथ-साथ उप राष्ट्रपति और प्रधानमंत्री भी हैं, ने रविवार को केरल बाढ़ के संदर्भ में दो ट्वीट किया है. इस ट्वीट की प्रतिक्रिया में हो रहे कमेंट से जाहिर है कि सुल्तान के ट्वीट ने लोगों की उत्सुकता बढ़ा दी है. वहीं फेसबुक पर इस ट्वीट पर प्रतिक्रिया दे रहे कई लोग दावा कर रहे हैं कि सुल्तान के किए गए ट्वीट के निशाने पर मोदी सरकार है.\nदि वीक ने अरबी में किए गए सुल्तान के पहले ट्वीट के अनुवाद में कहा है कि सुल्तान कह रहे हैं कि ‘दो तरह के अधिकारी होते हैं. पहले किस्म के अधिकारी जनता की सेवा करते हैं और उन्हें आम आदमी के जीवन को सहज बनाने में खुशी मिलती है. ऐसे अधिकारियों की यही उपलब्धि होती है कि आम आदमी का जीवन बेहतर हुआ है. ऐसे अधिकारी बंद दरवाजों को खोलने का काम करते हैं, मुद्दों को सुलझाते हैं और हमेशा लोगों का फायदा देखते हैं.\nवहीं अपने दूसरे ट्वीट में सुल्तान शेख मोहम्मदे लिखते हैं कि दूसरे किस्म के अधिकारी, ‘ अक्सर चीजों को कम आंकते हैं. आम आदमी की जिंदगी को ऐसे अधिकारी बेहद कठिन बना देते हैं. ऐसे अधिकारियों को खुशी भी तब मिलती है जब इनके दरवाजे पर जरूरतमंद लोगों की भीड़ खड़ी हो.\nयूएई के सुल्तान ने अपने दूसरे ट्वीट को खत्म करते हुए लिखा है कि ऐसे ही देशों और सरकारों को सफलता मिलती है जहां पहले किस्म के अधिकारियों की संख्या दूसरे किस्म के अधिकारियों से बहुत ज्यादा हो.\n12:26 PM – Aug 17, 2018\n6,269 people are talking about this\nसुल्तान के इस ट्वीट पर कुछ यूएई स्थिति क्षेत्रीय सूत्रों ने दावा किया है कि सुल्तान में अपने ट्वीट के जरिए महज संकट में पड़े लोगों को प्रोत्साहित करने के लिए इन शब्दों का इस्तेमाल किया है. बहरहाल, सोशल मीडिया पर प्रतिक्रियाओं का माहौल गरम है और लोग अपने-अपने मतलब निकाल रहे हैं.\nफेसबुक पर कई यूजर्स लिख रहे हैं कि शेख ने ट्वीट के जरिए इन शब्दों के सहारे मोदी सरकार की केरल बाढ़ में आर्थिक विदेशी मदद के प्रस्ताव को ठुकराने के फैसले की आलोचना की है. वहीं कुछ लोग ट्विटर पर शाह को फॉलो करते हुए इस ट्वीट और केरल बाढ़ को जोड़कर देख रहे हैं.\nUAE and the Indian community will unite to offer relief to those affected. We have formedacommittee to start immediately. We urge everyone to contribute generously towards this initiative.\n12:11 PM – Aug 17, 2018\nगौरतलब है कि शेख के इन ट्वीट्स पर इसलिए भी सस्पेंस बन रहा है क्योंकि केरल में बाढ़ की स्थिति को देखते हुए यूएई के सुल्तान ने स्वत: केरल राहत कोष में मदद की पहल की थी.\n← जानिए, नीरज चोपड़ा के उस कोच के बारे में, जिन्होंने क्रिकेटर मिचेल जॉनसन को भी कोचिंग दी\nAsian Games: 9वें दिन 8 गोल्ड मेडल के साथ भारत 9वें नंबर पर →


नौकरानी ने किम शर्मा पर लगाए सैलरी नहीं देने और धमकाने के आरोप, किया केस\nHomeCeleb Crimeनौकरानी ने किम शर्मा पर लगाए सैलरी नहीं देने और धमकाने के आरोप, किया केस\nबॉलीवुड ऐक्ट्रेस किम शर्मा के विरुद्ध मुंबई के खार पुलिस स्टेशन में मामला दर्ज हुआ है. उनकी नौकरानी रही नम्रता सोलंकी नाम की महिला ने अपने केस में यह आरोप लगाये हैं कि किम ने उन्हें सैलरी नहीं दी और धमकी देकर उसके खिलाफ पुलिस में गलत शिकायत दर्ज करायी.\nइस केस से जुड़े सीनियर पुलिस ऑफिसर के मुताबिक, नम्रता का दावा है कि उसे पिछले एक महीने से सैलरी नहीं मिली और जब उसने किम से सैलरी मांगी तो किम मायूस हो गयीं और उसे धमकाने लगीं.नम्रता पुलिस थाने पहुंचीं और फिर किम के खिलाफ शिकायत दर्ज करायी. अब इस मामले में किम से पूछताछ की जाएगी.\nवैसे आपको बता दें कि किम पर ये पहला मामला नहीं है इससे पहले 2018 में भी एक नौकरानी 31 साल की एस्थर खेस ने किम पर सैलरी न देने और मारपीट करने का आरोप लगाया था.\nये घटना 21 मई कि है लेकिन जब वो कपड़े धो रही थी तो वो लाईट और डार्क कलर के कपड़ों को अलग करना भूल गई. जिससे कुछ कपड़ों में हलके से रंग छूटने लगे और एक कपडे पर उसका दाग आ गया. जिससे एक्ट्रेस बेहद नाराज़ हो गईं. गुस्से में किम ने उसके साथ बुरी तरह मारपीट कि और घर से निकल जाने के लिए भी कहा. यही नहीं किम ने उसकी सैलरी तक नहीं गई. जब कभी भी वो अपनी सैलरी के लिए उनके पास गई किम ने उसके साथ बहुत बुरा बर्ताव किया .\nकिम शर्मा के इन हरकतों से परेशान होकर काम करने वाली महिला ने 27 जून को उनके खिलाफ खार पुलिस में अभिनेत्री के खिलाफ नॉन-कॉग्निजेबल अपराध का मामला दर्ज कराया था. पुलिस ने एक्ट्रेस के खिलाफ आईपीसी की धारा 323 और 504 के तहत मुकदमा दर्ज किया गया था. वहीँ किम का आरोप है कि उन पर ये सब आरोप बेबुनियाद हैं.


आखिर क्यों टीम इंडिया को पुरानी जर्सी में देखना चाहते हैं वसीम जाफर ? - क्रिकट्रैकर हिंदी\nसचिन तेंदुलकर का तस्वीर साझा करते हुए वसीम जाफर ने किया ट्वीट।\nअद्यतन - नवम्बर 25, 2021 12:58 अपराह्न\nपूर्व भारतीय क्रिकेटर वसीम जाफर अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर काफी एक्टिव रहते हैं। वह खेल पर अपनी राय रखने से कभी नहीं कतराते। पूर्व क्रिकेटर ने फिर से एक दिलचस्प ट्वीट किया है जिसने फैंस का ध्यान खींचा है। उन्होंने कहा है कि छोटे प्रारूप में टीम की हालिया जीत को देखते हुए, भारत अपनी पुरानी जर्सी को वापस लाने के लिए सोच सकता है।\nजब टी-20 फॉर्मेट की बात आती है, तो इस वक्त मेन इन येलो का दबदबा रहा है। महेंद्र सिंह धोनी की अगुवाई वाली टीम ने IPL-2021 जीता और पिछले सीजन में निराशाजनक प्रदर्शन के बाद शानदार वापसी की। उसके एक महीने बाद ऑस्ट्रेलिया ने बेहतरीन प्रदर्शन करते हुए टी-20 वर्ल्डकप 2021 चैंपियन बनने में सफल रही।\nइतना ही नहीं अभी हाल ही में तमिलनाडु ने अपने सैयद मुश्ताक अली ट्रॉफी खिताब बचाते हुए आखिरी गेंद पर रोमांचक जीत हासिल की। हालांकि इन सभी विजेता टीमों में एक चीज जो कॉमन थी वह है उनकी जर्सी का रंग। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चैंपियन ने पीली जर्सी पहनी थी और इसने भारत के पूर्व क्रिकेटर वसीम जाफर का ध्यान आकर्षित किया।\nतेंदुलकर की तस्वीर के साथ जाफर ने किया ट्वीट\nजाफर अक्सर अपने फैंस ध्यान खींचने के लिए तरह-तरह के ट्वीट्स करते रहते हैं। इस बार उन्होंने अपने आधिकारिक ट्विटर अकाउंट पर भारत के महान बल्लेबाज सचिन तेंदुलकर की पीली जर्सी में एक तस्वीर साझा की है। मौजूदा समय में पीले रंग में टीमों की सफलता को ध्यान में रखते हुए, उन्होंने एक विचार साझा किया है कि यह भारत के लिए पुरानी जर्सी को वापस लाने का सही समय हो सकता है।\nउन्होंने पोस्ट में एक उपयुक्त कैप्शन भी लिखा। उन्होंने लिखा कि, “पीली जर्सी में ट्रॉफी जीतने वाली टीमों को देखकर लगता है कि इस जर्सी को वापस लाने का समय आ गया है? #INDvNZ # T20WorldCup। उनके ट्वीट ने बहुत सारे फैंस को आकर्षित किया, जिसमें उन्होंने उसी पर अपने विचार व्यक्त किए।\ncricket news in hindiवसीम जाफ़रसचिन तेंदुलकर


ममता का एलान – जान देने को हूं तैयार, मगर नहीं करूंगी समझौता - http://naukarshahi.com\nममता का एलान – जान देने को हूं तैयार, मगर नहीं करूंगी समझौता\n4-02-2019, 7:48:05 pm\n#CBIvsMamata आज दिन भर देश की मीडिया में छायी रही। वजह चिटफंड घोटाला मामले में कोलकाता पुलिस प्रमुख से पूछताछ करने की सीबीआई की कोशिश के खिलाफ पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी का धरना था। इस दौरान अपने तेवर दिखाते हुए ममता ने एलान कर दिया – ‘मैं अपनी जान देने को तैयार हूं लेकिन समझौता नहीं करूंगी।‘\nममता बनर्जी कल से ही केंद्र सरकार के खिलाफ धरने पर बैठी हुईं हैं। आज इस मामले को संसद के दोनों सदनों में जमकर हंगामा हुआ। सुप्रीम कोर्ट ने इस मामले में आज सुनवाई से भी इंकार कर दिया और कल की तारीख मुर्करर कर दी। पूरे देश की मीडिया की नजर बंगाल पर रही। खबर है कि ममता बनर्जी ने अपने कैबिनेट की मीटिंग भी धरन स्‍थल पर पंडाल के पीछे किया।\nसीबीआई – बंगाल क्राइसिस : SC ने कर दिया सीबीआई की अर्जी पर तत्काल सुनवाई से इंकार, अब कल होगी सुनवाईhttps://t.co/j8kWepwvqp https://t.co/j8kWepwvqp\nममता ने इस मामले में साफ कहा कि, ‘जब लोग सड़कों पर टीएमसी के नेताओं और कार्यकर्ताओं को परेशान कर रहे थे। तब मैं सड़क पर नहीं आई। लेकिन इस बार जब कोलकाता पुलिस प्रमुख राजीव कुमार का अपमान हुआ तो हमें गुस्सा आया और हम इसके विरोध में धरने पर बैठे हैं। हम पुलिस प्रमुख राजीव कुमार का अपमान नहीं सहेंगे क्योंकि वह राज्य के प्रमुख अधिकारी हैं। और जब तक हम जिंदा हैं तब तक समझौता नहीं करेंगे।\nयह एक ऐतिहासिक घठना है. सीबीआई जब सत्ता की गुलाम बन जाये और जिस पर मन आये छापेमारी कर दे तो उसके जवाब में यह होना ही था. पश्चिम बंगाल के पुलिस कमिशनर #RajeevKumar के घर छापेमारी करने पहुंची सीबीआई अफसरों के कालर पकड़ कर जीप में ठऊस दिया गया. #CBIChor\n— naukarshahi.com (@naukarshahi) February 3, 2019\nकल देर रात भी ममता बनर्जी ने धरना स्थल पर मौजूद पत्रकारों से कहा था कि यह एक सत्याग्रह है और जब तक देश सुरक्षित नहीं हो जाता मैं इसे जारी रखूंगी।\nCBI Mamata Banerjee SC TMC\t2019-02-04\nPrevious: उपेंद्र कुशवाहा पर लाठी चार्ज के खिलाफ बिहार बंद, कटिहार में पलिस ने बंद समर्थकों को पीटा\nNext: ममता बनर्जी के धरना में शामिल होने से पूर्व तेजस्‍वी ने सीएम नीतीश को दी नसहीत


Kanye West Is Quite Fascinated By Indian Spiritual Leader Mata Amritanandamayi And Her Hugs | इस भारतीय आध्यात्मिक 'माता' से प्रभावित हैं कान्ये वेस्ट, ट्वीट कर बताई खासियत - Firstpost Hindi\nइस भारतीय आध्यात्मिक 'माता' से प्रभावित हैं कान्ये वेस्ट, ट्वीट कर बताई खासियत\nहाल ही में कान्ये वेस्ट ने स्लेवरी को लेकर ट्वीट किया था जिस पर जमकर हंगामा हुआ\nUpdated On: May 22, 2018 04:55 PM IST\nअमेरिकन रैपर कान्ये वेस्ट हमेशा मीडिया की सुर्खियों में बने रहते हैं. उनका ट्विटर अकाउंट तो एक अलग ही दुनिया सा लगता है. कान्ये वेस्ट पिछले एक साल से ट्विटर पर नहीं थे लेकिन जब से वो लौटे हैं, उनके ट्वीट से कुछ न कुछ हंगामा जरूर हो रहा है. अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप का समर्थन करने के बाद हुई आलोचनाओं से उन्होंने ट्विटर छोड़ दिया था.\nइस महीने की शुरुआत में कान्ये वेस्ट ने एक ट्वीट किया था जिसको लेकर जमकर हंगामा हुआ. उन्होंने अपने ट्वीट में लिखा था कि दासता (स्लेवरी) एक तरह का 'विकल्प' था. उनके इस ट्वीट पर लोगों की खूब प्रतिक्रियाएं आईं.\nकान्ये वेस्ट ने एक बार फिर से ट्वीट किया है लेकिन इस बार उनका ट्वीट आध्यात्मिकता से जुड़ी एक हस्ती को लेकर है. उन्होंने भारत की माता अमृतानंदमयी देवी या अम्मा के लिए ट्वीट किया है.\nअम्मा माता की तस्वीर पोस्ट करते हुए कान्ये ने लिखा है कि कभी-कभी हम सभी को गले लगाने (हग करने) की जरूरत महसूस होती है. अम्मा माता ने लगभग3करोड़ 20 लाख लोगों को हग किया है.\nन्यूज-18 की खबर के मुताबिक, अम्मा हग करके लोगों की मानसिक समस्याओं का समाधान निकालने के लिए प्रसिद्ध हैं. उनके वेबसाइट के मुताबिक उन्होंने अभी तक3करोड़ 40 लाख से अधिक लोगों को हग करके आशीर्वाद दिया है.\nबीबीसी की एक रिपोर्ट के मुताबिक, एक बार मलेशिया में अम्मा ने 40 हजार लोगों को 20 घंटे तक बिना ब्रेक लिए हग किया था.\nTags: ammahugKanye Westkanye west twitterMata AmritanandamayiTwittertwitter reactionsअमेरिकन रैपर केनी वेस्टअम्माकान्ये वेस्टट्विटरट्वीटमाता अमृतानंदमयी


Homeweight loss problemsजवान दिखने के लिए यह (12 प्रभावी) फूड्स खाएं\nऐसे लाखों लोग हैं जो युवा दिखना चाहते हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं लेकिन जानकारी की कमी के कारण वे हमेशा अपने लक्ष्य को पाने में असफल रहते हैं। वह चीज जो वजन कम करने में मदद करती है और एक किशोर लड़की की तरह जवान दिखती है। स्वस्थ भोजन विटामिन और खनिजों की उपस्थिति के कारण जल्दी से वजन कम करने में मदद करता है। स्वस्थ भोजन स्वस्थ शरीर का कारण है। व्यायाम दूसरी चीज़ है पहला भोजन है जो मुख्य रूप से आपके शरीर के परिवर्तन का कारण है।\nखाद्य पदार्थ आपको आकार में लाने में मदद करते हैं और आपके लुक को छोटा बनाते हैं और यह लेख आपको सभी आवश्यक खाद्य पदार्थ प्रदान करता है जो आपके शरीर के लिए आवश्यक हैं। खाद्य पदार्थ यदि आप सप्ताह में4बार उचित व्यायाम के साथ अपने आहार में शामिल करते हैं तो आपको बेहतर परिणाम मिलते हैं। यदि आपका लक्ष्य वजन कम करना और पहले से छोटा दिखना है, तो यह लेख आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।\nखाद्य पदार्थ जो युवा दिखने में मदद करते हैं|\nयदि आपका लक्ष्य वजन कम करना है तो ये खाद्य पदार्थ आपकी मदद करेंगे और भोजन के साथ-साथ बेहतर परिणाम के लिए व्यायाम भी आवश्यक है। यदि आपका लक्ष्य वसा हानि या वजन कम करना है तो आप रोजाना अपने कैलोरी सेवन पर ध्यान दें। कैलोरी से अधिक कैलोरी जलने से वसा या वजन कम होता है।\nयहां शीर्ष 12 खाद्य पदार्थ जो वजन कम करने में मदद करते हैं और हमारे शरीर में वसा को जलाने में भी मदद करते हैं। आप तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए इस भोजन को अपने शरीर में शामिल कर सकते हैं।\n1. हमेशा जैतून के तेल में पका हुआ भोजन लेने की कोशिश करें\nजैतून का तेल मनुष्यों के लिए सबसे अधिक स्वास्थ्यवर्धक तेल है जो पृथ्वी पर मौजूद है और इसमें हमारे शरीर के लिए आवश्यक सभी स्वस्थ वसा शामिल हैं। दिल की समस्याओं में जैतून का तेल बहुत फायदेमंद है और अगर किसी व्यक्ति को कैंसर जैसी गंभीर समस्या है तो यह तेल कैंसर से लड़ने में भी मदद करता है।\nजैतून के तेल में आवश्यक विटामिन होते हैं जो हमारी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और हमें नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। जैतून का तेल हमारी त्वचा को त्वचा के नुकसान से बचाता है।\n2. ग्रीन टी बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक पेय है और यह पेय वजन या वसा की हानि में बहुत फायदेमंद है। ग्रीन टी हमारे मेटाबॉलिज्म के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है और वसा के नुकसान में मदद करती है। ग्रीन टी का स्वाद इतना अच्छा नहीं है, आप स्वाद वाली ग्रीन टी खरीदें अगर आप कम पेय नहीं पी सकते हैं। आप वर्कआउट से 45 मिनट पहले ग्रीन टी का भी सेवन कर सकते हैं जो जिम में आपका ध्यान बढ़ाने में मदद करता है। ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण हमारी त्वचा को नुकसान से बचाते हैं और बढ़ती उम्र को कम करते हैं।\n3. मछली में मेगा -3 फैटी एसिड की अधिक मात्रा होती है जो स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने में मदद करती है। अधिक मात्रा में स्वस्थ वसा की उपस्थिति के कारण जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और क्षति से बचाते हैं।\n4. सब्जियों में सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो हमारी त्वचा को नुकसान से बचाते हैं और हमारे पेट को पूरा करने के लिए वजन घटाने में मदद करते हैं। सब्जी काफी सस्ती है इसलिए आप दिनभर सब्जियां खा सकते हैं। उच्च प्रोटीन आहार के लिए सब्जियां बहुत आवश्यक हैं। सब्जियों में उच्च मात्रा में फाइबर होते हैं जो हमारे पाचन तंत्र को स्थिर करते हैं।\n5. एवोकाडोस स्वस्थ वसा, विटामिन और फाइबर से भरपूर होता है जो त्वचा को नुकसान से बचाता है। एवोकाडोस में मौजूद फाइबर हमारे शरीर के पाचन में सुधार करता है, आप एवोकाडोस को रोज खा सकते हैं क्योंकि इसके कई फायदे हैं।\n6. आप अपने शरीर में हल्दी और हरी मिर्च जैसे मसाले डाल सकते हैं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।\n7. बादाम मक्खन में स्वस्थ वसा होती है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होती है और बादाम मक्खन काफी महंगा होता है। आप किसी भी बादाम मक्खन का उपयोग कर सकते हैं और आप घर पर बहुत कम कीमत पर बादाम का मक्खन बना सकते हैं।\n8. डार्क चॉकलेट के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और शुद्ध डार्क चॉकलेट काफी महंगी है और डार्क चॉकलेट से सभी लाभकारी लाभ पाने के लिए हमेशा शुद्ध डार्क चॉकलेट खरीदें। शुद्ध डार्क चॉकलेट का स्वाद इतना अच्छा है।\n9. दही एक डेयरी उत्पाद है और दूध से बनाया जाता है। दही में प्रोटीन के सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो मांसपेशियों के निर्माण के लिए आवश्यक होते हैं। आप सभी प्रकार के लक्ष्यों जैसे वजन बढ़ाने, वसा की हानि और मांसपेशियों के लाभ के लिए दही का उपयोग कर सकते हैं। आप मुख्य रूप से दोपहर के भोजन में दही खा सकते हैं और रात में दही के सेवन से बच सकते हैं।\n10. नट्स स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत हैं। नट्स दैनिक कैलोरी की आवश्यकता को पूरा करने में मदद करते हैं। 1 ग्राम वसा में9ग्राम कैलोरी होती है। आप इसमें नट्स जैसे - पिस्ता, बादाम और काजू शामिल कर सकते हैं जिसमें स्वस्थ वसा के साथ-साथ पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन भी होता है। आप रात के खाने में दूध के साथ नट्स ले सकते हैं यह रात के माध्यम से आपको पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करेगा क्योंकि हमारे शरीर में नट्स का पाचन बहुत धीमा है।\n11. चीकू में मध्यम मात्रा में प्रोटीन और अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और कम मात्रा में वसा होता है। आप उबालने के बाद छोले खा सकते हैं। छोले में मौजूद कार्बोहाइड्रेट हमारे शरीर में बहुत धीरे-धीरे पचते हैं और एक दिन के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करते हैं। चीकू पकाने में बहुत आसान और काफी स्वादिष्ट होता है।\n12. अंडे प्रोटीन और वसा का एक बड़ा स्रोत हैं जो आपके स्थानीय स्टोर पर बहुत सस्ते में उपलब्ध हैं। अंडे में मुख्य रूप से सभी विटामिन होते हैं जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। नियमित रूप से अंडे खाने से विटामिन की उपस्थिति के कारण हमारी त्वचा और स्वास्थ्य में सुधार होता है। आप अपने वेट ट्रेनिंग सेसी के बाद अंडे खा सकते हैं


मौत के मकान में रहने को मजबूर हैं इंदिरा आवास के लाभुक - NEWSWING\nमौत के मकान में रहने को मजबूर हैं इंदिरा आवास के लाभुक\nDhanbad : कांग्रेस सरकार की महत्वकांक्षी योजना इंदिरा आवास योजना के बंद होने के बाद इंदिरा आवास योजना के लाभुक अब मौत के मकान में रहने को मजबूर हैं. इंदिरा आवास में रह रहे लाभुकों को अब इंतजार है कि कोई आकर इनकी मदद करें, क्योंकि जो इंदिरा आवास इन लाभुकों को सरकार के द्वारा मिली थी, अब वह बुरी तरह से जर्जर हो चुकी है. अब इसकी मरम्मती के भी कोई आसार नहीं देखने को मिल रहा है.\nइसे भी पढ़ेंःराज्य प्रशासनिक सेवा के 35 अधिकारियों की ट्रांसफर-पोस्टिंग, दीपमाला धनबाद की कार्यपालक दंडाधिकारी बनीं\nकभी भी ढह सकता है मकान, जा सकती है जान\nजर्जर इंदिरा आवास में रह रहे लाभुकों की माने तो उनको जान माल का खतरा है. मकान कभी भी ढह सकता है और जान भी जा सकती है. बताया जा रहा है कि हर दिन हमारा ख़ौफ के साथ सामना हो ता है. हर दिन दीवारों में दरार और छत से सीमेंट के टुकड़े गिरते रहते हैं. ना जाने वो कौन सा दिन हमारे जिंदगी का आखिरी दिन होगा. इस तरह रोज रोज गिर रहे छत के पपड़ी से कई बार हमलोग घायल भी हो चुके हैं.\nइसे भी पढ़ें- झारखंड के चार आईपीएस अफसरों का तबादला, चार को अतिरिक्त प्रभार\n350 लोगोंं की जान खतरे में\nकई वर्षों से इंदिरा आवास में रह रहे लगभग 350 लोग हर पल मौत के ख़ौफ में जीने को मजबूर हैं. बताया जा रहा है कि यहां करीब 100 परिवार अपना जीवन बसर कर रहे हैं, जिसमें करीब 350 लोग रह रहे हैं. तकरीबन 70 से ज्यादा बच्चे हैं. कई बार तो कई बच्चे घायल भी हो चुके हैं\nइसे भी पढ़ें- 23 अगस्त को ही हुआ था तबादला, अब चार सीओ को फिर बुलाया गया वापस\nकई बड़े अधिकारी काट चुके है चक्कर, रिजल्‍ट जीरो\nआवास की हालत और गरीब जनता की फरियाद सुन कई बार बड़े अधिकारी चक्कर भी काट चुके हैं, लेकिन इंदिरा आवास की मरम्मती के लिए सरकार के पास कोई फंड नहीं. वहीं सीओ साहब की माने तो सरकार नई योजना दी है, जिसका नाम प्रधानमंत्री आवास योजना है. इस योजना के कई लोगों को लाभ मिला है. लेकिन इंदिरा आवास की मरम्मती के लिए सरकार के पास कोई फंड नहीं है. वहीं इस मुद्दे पर कांग्रेस ने भी सरकार पर ओछी राजनीति करने का आरोप लगाया है.\nइसे भी पढ़ें- एक सप्ताह में 304 से अधिक अफसरों का तबादला, गुमला डीटीओ बनाए गए मधुपुर एसडीओ\nनहीं मिलेगा प्रधानमंत्री आवास योजना का लाभ\nवहीं इंदिरा आवास में रह रहे लाभुकों को सरकार के द्वारा प्रधानमंत्री आवास योजना का लाभ नहीं मिलेगा. इनका मानना है कि इंदिरा आवास सरकार द्वारा सरकारी जमीन पर बनाकर लाभुकों को दिया गया है जिसमें हम रह रहे है. लेकिन अब प्रधानमंत्री आवास योजना का लाभ हम नहीं उठा सकते हैं. कारण हमारे पास अपनी जमीन नहीं है. आवास तो प्रधानमंत्री योजना के तहत बनाया जाता है लेकिन उन्हें जमीन लाभुक देते हैं जो कि हमारे पास नहीं है. इंदिरा आवास में रह रहे लोगों को खुद अपनी इंदिरा आवास की मरम्मत करवानी पड़ेगी या फिर मौत को गले लगाना पड़ेगा\nराज्य में 1538 स्वास्थ्य केंद्र जिसमें 1015 निर्माणाधीन, जनता कैसे रहेगी तंदरुस्त


You are here: Home / मुख्य समाचार / #अर्की : कांग्रेस की शानदार जीत से “Fail” हुई विधायक बिंदल की चाणक्य नीति\n#अर्की : कांग्रेस की शानदार जीत से “Fail” हुई विधायक बिंदल की चाणक्य नीति\nशिमला, 02 नवंबर : हिमाचल के6बार मुख्यमंत्री रहे दिवंगत वीरभद्र सिंह के राजनीतिक जीवन के अंतिम विधानसभा क्षेत्र के मतदाताओं ने इस बार भी ये सीट कांग्रेस की झोली में ही डाल दी है। बीजेपी के तेजतर्रार नेता व नाहन के विधायक डॉ. राजीव बिंदल की चाणक्य नीति इस चुनाव में फेल हुई है। मतगणना के दौरान चुनावी रुझान ने ही यह संकेत दे दिए थे कि कांग्रेस जीतने वाली है।\nहालांकि इस निर्वाचन क्षेत्र में कांग्रेस के साथ-साथ भाजपा के समक्ष भी अंदरूनी कलह की चुनौती थी। चुनाव में भाजपा के तेजतर्रार नेता डॉ. राजीव बिंदल को उप चुनाव की जिम्मेदारी दी गई थी, जबकि सह प्रभारी स्वास्थ्य मंत्री डॉ. राजीव सैजल थे। बिंदल की चाणक्य नीति ही मानी जा रही थी कि पूर्व विधायक गोविंद शर्मा ने बीजेपी से बगावत कर नामांकन नहीं भरा था, लेकिन कुल मिलाकर रूलिंग पार्टी को हल्के में शर्मसार हार का सामना करना पड़ा है।\nयह चौंकाने वाला नतीजा इस कारण भी है कि अमूमन मतदाता उप चुनाव में सरकार के साथ ही चलते हैं, लेकिन कांग्रेस के संजय अवस्थी ने चुनाव जीतकर हल्के में नए समीकरण भी बना दिए हैं। इस निर्वाचन क्षेत्र में कांग्रेस बेहद ही संयम से अपना प्रचार आगे बढ़ा रही थी।\nबता दें कि 2017 के विधानसभा चुनाव में संजय अवस्थी ने दिवंगत वीरभद्र सिंह के लिए सीट छोड़ी थी। हालांकि उन पर दिवंगत वीरभद्र सिंह के विरोधी होने के भी आरोप लगे लेकिन चुनाव प्रचार शुरू होते ही संजय अवस्थी ने बेहद ही संजीदगी से अपना पक्ष रखा था। शायद मतदाताओं को अवस्थी का पक्ष भी सही लगा होगा। उपचुनाव में एक सबसे बड़ा फैक्टर महंगाई का भी माना जा रहा था। इस चुनाव के दौरान पेट्रोल व डीजल की कीमतों के अलावा सब्जियों के दाम आसमान छू रहे थे। वैसे राजनीतिक विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि अमूमन स्थानीय मुद्दे भारी रहते हैं।\nअब देखना यह होगा कि स्वास्थ्य मंत्री डॉ. राजीव सैजल के परफॉर्मेंस को लेकर भाजपा कैसे तेवर अपनाती है। साथ ही नाहन के विधायक डॉ. राजीव बिंदल की उम्मीद भी टूट गई है, जिसमें उनके समर्थक समझ रहे थे कि चुनाव जीतने के बाद डॉक्टर बिंदल को बड़े ओहदे की सौगात दी जा सकती है। 11वें राउंड तक कांग्रेस के प्रत्याशी संजय अवस्थी को 3994 मतों की बढ़त प्राप्त हुई थी।\nभाजपा ने कांग्रेस से यह सीट हासिल करने के लिए एड़ी-चोटी का जोर लगा दिया था। भाजपा ने पूरी ताकत झोंक रखी थी कि चुनाव प्रभारी विधायक डॉ. राजीव बिंदल ने बूथ अध्यक्ष व बूथ पलकों को तैनात कर जरूरी टिप्स भी दिए थे। 2022 के विधानसभा चुनाव में भाजपा के लिए खतरे की घंटी बज गई है।


Tiger Shroff says Shah Rukh Khan doesnt need any training - शाहरुख खान चाहते थे एक्‍शन सीखना पर नहीं सिखाएंगे टाइगर श्रॉफ\nहोमबॉलीवुडशाहरुख खान चाहते थे एक्‍शन सीखना पर नहीं सिखाएंगे टाइगर श्रॉफ\nटाइगर श्रॉफ बोले, 'मैं खुद शाहरुख सर का बहुत बड़ा फैन हूं, लेकिन ईमानदारी से कहूं तो मैं सोचता हूं कि उन्हें किसी से प्रशिक्षण लेने की जरूरत नहीं.\nWritten by दीपिका शर्मा, Updated: 14 जुलाई, 2017 7:21 PM\nशाहरुख खान और टाइगर श्रॉफ.\nशाहरुख खान ने कहा है कि वह टाइगर से एक्‍शन सीखना चाहते हैं\nटाइगर ने कहा, शाहरुख सर को कुछ सीखने की जरूरत नहीं\nटाइगर अपनी फिल्‍म 'मुन्‍ना माइकल' के प्रचार में लगे हैं\nशाहरुख खान वैसे तो रोमांस के 'बादशाह' कहे जाते हैं लेकिन कुछ ऐसा है जो उन्‍हें लगता है कि उन्‍हें एक्‍टर टाइगर श्रॉफ से सीखना चाहिए. दरअसल हाल ही में सुपरस्टार शाहरुख खान ने कहा था कि वह टाइगर श्रॉफ से एक्शन सीखना चाहते हैं. लेकिन टाइगर श्रॉफ ने ऐसा करने से मना कर दिया है. नहीं, टाइगर ने ऐसा गुस्‍से में नहीं किया बल्कि उन्‍हें लगात है कि किंग खान को उनसे कुछ भी सीखने की जरूरत ही नहीं है... टाइगर श्रॉफ का कहना है कि उन्हें किसी से प्रशिक्षण लेने की आवश्यकता नहीं.\nन्‍यूज एजेंसी आईएएनएस के अनुसार टाइगर से शाहरुख की इस इच्छा के बारे में पूछा गया तो उन्होंने कहा, 'क्या यह सही है? मैं खुद शाहरुख सर का बहुत बड़ा फैन हूं, लेकिन ईमानदारी से कहूं तो मैं सोचता हूं कि उन्हें किसी से प्रशिक्षण लेने की जरूरत नहीं.' बता दें कि टाइगर इन दिनों अपनी फिल्‍म 'मुन्‍ना माइकल' के प्रचार में लगे हैं. इस फिल्‍म में टाइगर के साथ नई एक्‍ट्रेस निध‍ि अग्रवाल नजर आने वाली हैं. अभी तक अपनी एक्टिंग के लिए प्रसिद्ध नवाजुद्दीन सिद्दीकी भी इस फिल्‍म में डांस करते नजर आएंगे.\nकपिल शर्मा के शो पर पहुंचे टाइगर श्रॉफ और निधि अग्रवाल\nटाइगर ने शाहरुख खान के एक्‍शन सीखने की बात पर कहा, 'अगर वह एक्शन करना शुरू कर देंगे तो हम जैसे कलाकार क्या करेंगे? शाहरुख सर एक्शन जानते हैं. वह अपने आप में बहुत अच्छे हैं, मैंने उन्हें देखा है. वह बहुत ऊर्जावान हैं.' गुरुवार को टाइगर श्रॉफ, निध‍ि अग्रवाल के साथ इस फिल्‍म का प्रचार कने कपिल शर्मा के शो पर पहुंचे. यहां सवालों के जवाब में टाइगर ने यह बातें कहीं. बता दें कि डांस और एक्शन से भरपूर फिल्म 'मुन्‍ना माइकल' में टाइगर एक डांसर की भूमिका में दिखाई देंगे, जो पॉप संगीत के दिग्गज रहे दिवंगत माइकल जैक्शन का बड़ा फैन है.\nकपिल शर्मा के साथ फिल्‍म 'मुन्‍ना माइकल' की टीम\nशब्बीर खान द्वारा निर्देशित यह फिल्म 21 जुलाई को रिलीज हो रही है. एरोज इंटरनेशनल और विकी (विक्रम) रजनी द्वारा निर्मित एक्शन-संगीत से भरपूर इस मनोरंजक फिल्म से निधि अग्रवाल अपने करियर की शुरुआत कर रही हैं. फिल्म में नवाजुद्दीन सिद्दीकी भी मुख्य भूमिका में हैं. टाइगर ने कहा कि माइकल जैक्शन और शब्बीर खान ने उन्हें यह फिल्म करने के लिए प्रेरित किया. टाइगर ने कहा, 'हीरोपंती' और 'बागी' के बाद शब्बीर सर के साथ यह मेरी तीसरी फिल्म है. इसलिए वह मेरे लिए परिवार की तरह बन गए हैं. इसके अलावा, माइकल जैक्शन हमारा फिल्म का महत्वपूर्ण केंद्र हैं. इस फिल्म के जरिए हम उन्हें छोटी सी श्रद्धांजलि देने जा रहे हैं.'\nबता दें कि टाइगर श्रॉफ के साथ फिल्‍म 'बागी 2' में उनकी कथित गर्लफ्रेंड दिशा पटानी नजर आने वाली हैं.\nShahrukh KhanTiger Shroffmunna michael


मंत्रिमंडल शिक्षा में कटौती पर जोर देता है – RPSCADDA\nएचबीओ 2019 चयन गाइड बाहर आता है\nट्यूशन छूट: आप वास्तव में इससे क्या हासिल करते हैं?\nक्या आप अमीर हैं?\nकैबिनेट का बहुप्रचारित “दक्षता छूट” को समाप्त करने का इरादा नहीं है, मंत्री वैन एंग्लोव्सोव प्रतिनिधि सभा को लिखते हैं।\nअगले सप्ताह प्रिंजेस्दाग होंगे और सरकार 2019 के लिए बजट पेश करेगी। इसमें अभी भी शिक्षा में कटौती होगी, मंत्री वान एंग्लसोवेन के एक पत्र के अनुसार।\nसीनेट ने पूछा था कि क्या कैबिनेट एक बार और देखना चाहती है कि क्या छूट को कम नहीं किया जा सकता है। नहीं, अब जवाब है। आगामी वर्ष में कटौती की राशि 92 मिलियन यूरो है और 2021 से संरचनात्मक रूप से 183 मिलियन तक बढ़ जाएगी।\nवान एंग्लसोवेन ने पिछली कैबिनेट को दोषी ठहराया और जोर दिया कि वर्तमान गठबंधन शिक्षा पर अतिरिक्त धन खर्च कर रहा है। इसके अलावा, अंतर बहुत बड़ा था और वर्तमान सरकार द्वारा आंशिक रूप से भरा गया था।\nअंतर अतीत से सफल नीति द्वारा आंशिक रूप से बनाया गया था: सरकार विश्वविद्यालयों और कॉलेजों को विदेशी छात्रों की भर्ती करना चाहती थी, और वे सफल रहे। अब इतने सारे छात्र हैं कि यह पेपर में थोड़ा सा जाता है।\nप्राथमिक विद्यालय से लेकर विश्वविद्यालय तक की पूरी शिक्षा पर कटऑफ का असर पड़ता है। विज्ञान को भी कुछ देना होगा।\nविरोध आंदोलन WOinActie ने मंत्री के लिए एक अल्टीमेटम निर्धारित किया है: बजट दिवस पर कटौती वापस होनी चाहिए। यह नहीं होने जा रहा है, अकेले चलो कि बहुत अधिक पैसा जोड़ा जाता है, जैसा कि प्रचारक चाहते हैं।\nउच्च शिक्षा, संयोगवश, नई ऋण प्रणाली की आय की बदौलत अधिक धन की आशा कर सकती है, जिसमें मूल अनुदान को समाप्त कर दिया गया है: अगले वर्ष के लिए यह 184 मिलियन यूरो होगा। इस पैसे का उद्देश्य उच्च शिक्षा में सुधार करना है।\n“दक्षता छूट” दूसरे तरीके से काम करती है। पिछले बजट के बारे में एक बहस में, मंत्री वान एंग्लसोवेन ने कहा कि वह शिक्षा में “परामर्श के जंगल में कटौती करके” खर्च करना पसंद करेंगे, लेकिन उन्होंने समझा कि यह पर्याप्त नहीं होगा। कटबैक “कहीं आहत होने वाला है”, उसने स्वीकार किया।\nसीनेट में सीनेटरों को एक कठिन समय मनगढ़ंत और आलोचनात्मक था, लेकिन वह यही था। वे सरकार को दर बदलने के लिए मजबूर नहीं करना चाहते थे, इसलिए छूट कम नहीं होती है।\nयह उस समय फिर से है: Keuzegids hbo 2019 सामने आ रहा है। हमेशा की तरह, आपको पाठ्यक्रमों की गुणवत्ता, पंजीकरण की समय सीमा और प्रवेश आवश्यकताओं के बारे में उपयोगी जानकारी मिलेगी। डिज़ाइन में कुछ बदलाव किए गए हैं: केयूजिड्स को एक नया रूप दिया गया है। यहाँ एक नज़र में सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन।\nजो कोई भी इसे अपने हाथों में रखता है, वह इसे तुरंत नोटिस करेगा: गाइड भक्षक बन गया है। अतीत में, संपादकों ने कभी-कभी सुना था कि केयूजिड्स “रसायन विज्ञान की किताब” जैसा था। नए लेआउट में, इसलिए, अधिक श्वास स्थान को शामिल किया गया है ताकि पाठक चुपचाप सामग्री को घुसने दे सके।\nश्रम बाजार, प्रवेश और शिक्षा की गुणवत्ता के बारे में विभिन्न तथ्य पत्रक के लिए और अधिक जगह है। इसके अलावा, गाइड पूर्ण रंग है, इसलिए मतभेद विशेष रूप से मजबूत हैं। इस तरह एक लेख को जल्दी से स्कैन करना और साथ ही उसके सामने चुपचाप बैठना संभव है।\nअंत में, Keuzegids सितारों को देखता है। तालिका के अंत में परिचित प्लसस और मिन्यूज़ को शून्य से पांच सितारों की रेटिंग से बदल दिया गया है। 75 अंक या अधिक के स्कोर वाले शीर्ष पाठ्यक्रम अभी भी प्रतिष्ठित हैं। अब आप तालिका के सामने पदक पर देख सकते हैं।\nKeuzegids hbo 20194अक्टूबर को रिलीज़ होगी और इसकी कीमत € 28.95 होगी।\nकेज़ेयगिड्स विश्वविद्यालय 13 नवंबर को, केउज़ेगिड्स म्बो 11 दिसंबर को और केज़ेगिड्स मास्टर्स 26 फरवरी को अनुसरण करते हैं।\nअध्ययन मुक्त नहीं है: आपको आने वाले शैक्षणिक वर्ष में ट्यूशन फीस में 2,060 यूरो का भुगतान करना होगा। हालांकि, आपको पहले वर्ष में इसका आधा उपहार के रूप में प्राप्त होगा। यह आशाजनक लगता है। लेकिन इससे पहले कि आप हजार यूरो के बारे में सपने देखना शुरू करें, एक संक्षिप्त विश्लेषण। ट्यूशन छूट के साथ एक छात्र के रूप में आप वास्तव में क्या हासिल करते हैं?\nट्यूशन छूट सामाजिक ऋण प्रणाली का एक सीधा परिणाम है जिसे कुछ साल पहले पेश किया गया था। छात्रों को अभी भी थोड़ा सा मिलने के लिए, राजनेता कई तरह के विचार लेकर आए थे। उदाहरण के लिए, स्नातक होने के बाद, छात्रों को एक “शिक्षा वाउचर”, दो हज़ार यूरो मूल्य का एक वाउचर मिलता है जिसे वे अपने स्नातक होने के पांच से दस साल बाद भुना सकते हैं। ब्याज दर भी बहुत कम है। जो छात्र अगले पांच वर्षों में भुगतान करना शुरू करते हैं, वे ब्याज का भुगतान बिल्कुल भी नहीं करते हैं।\nयह सब अच्छा लगता है, लेकिन व्यवहार में इसका क्या मतलब है? और क्या यह पैसा उन छात्रों के लिए जाता है जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है? आप औसत छात्र के लिए शिक्षा वाउचर की उपयोगिता पर सवाल उठा सकते हैं। मान लीजिए आप एक दूसरा अध्ययन करना चाहते हैं, ट्यूशन एक वर्ष में लगभग 10,000 यूरो है। 2,000 यूरो की छूट के साथ भी आपको एक बहुत बड़ा हिस्सा खुद ही देना होगा।\nशून्य प्रतिशत की ब्याज दर और ट्यूशन फीस में कमी भी अतीत की बात है। उच्च शिक्षा प्रेस कार्यालय और वेबसाइट www.studie-kosten.nl ने गणना की कि इससे प्रथम-वर्ष की ट्यूशन फीस को कम करने की तुलना में सबसे अधिक उधार लेने वाले छात्रों को अधिक ब्याज मिलेगा।\nहालांकि अब यह ब्याज शून्य प्रतिशत है, यह भविष्य में निकट भविष्य में “डरपोक तरीके” से उठेगा। सरकार ने अध्ययन ऋणों को अब पांच साल के ब्याज दर पर नहीं, बल्कि सरकारी ऋणों पर दस साल के ब्याज दर से जोड़ने का फैसला किया है। दस-वर्षीय सरकारी ऋणों पर ब्याज दर ज्यादातर मामलों में पाँच साल के बांड से अधिक है।\nयदि आप भुगतान करना शुरू करते हैं, तो आप अब प्रति माह औसतन 70 यूरो का भुगतान करते हैं। नई ब्याज प्रणाली के साथ, यह 12 यूरो प्रति माह 82 यूरो से अधिक होगा। लगभग 21,000 यूरो के औसत अध्ययन ऋण के साथ, आप 1,000 यूरो से अधिक ब्याज का भुगतान करते हैं जो पहले वर्ष में आपकी ट्यूशन फीस से काट लिया जाएगा।\nऋण प्रणाली के प्रस्तावक और विरोधी इस बात से सहमत होंगे कि अध्ययन अधिक महंगा हो गया है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या इसके लिए क्षतिपूर्ति सभी छात्रों तक पहुँचती है। फिर भी, सभी प्रथम वर्ष के छात्रों के लिए यह छूट बहुत अच्छी है। क्योंकि 1000 यूरो अभी भी तीन महीने का किराया है, मेन्सा में दो सौ भोजन या चार सौ बियर।


बाजार में कई विक्रेता हैं और उपभोक्ताओं के पास चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के विकल्प हैं। इससे उत्पादकों और / या विक्रेताओं के बीच प्रतिस्पर्धा होती है।\nकेवल वे लोग ही प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, जो कई मामलों में भयंकर और गला काट रहे हैं, जीवित रह सकते हैं। जिन्हें मरना नहीं है। इसलिए, किसी भी व्यवसाय के लिए बाजार की प्रतिस्पर्धात्मक स्थिति का विश्लेषण और समझना बेहद महत्वपूर्ण हो गया है। वास्तव में, यह व्यवसाय के जीवन और मृत्यु के मामले की तरह है।\nफिर अरब डॉलर का सवाल यह है कि बाजार में प्रतिस्पर्धात्मक स्थिति का विश्लेषण और समझ कैसे किया जाए। इस अभ्यास के साथ शुरू करने का एक तरीका है, पहले किसी के व्यवसाय के लिए प्रतिस्पर्धा के स्रोतों को समझना। व्यवहार में एक सामान्य छोटे उद्यम को अन्य लघु व्यवसाय फर्मों और उस उत्पाद और सेवा बाजार में अन्य मध्यम और बड़े पैमाने पर व्यापार से प्रतिस्पर्धा का सामना करना पड़ सकता है।\nयह संभव है कि डिमांड एनालिसिस या मार्केट असेसमेंट की कवायद ने पहले ही उद्यमी को बाजार में प्रचलित प्रकृति और प्रतिस्पर्धा की डिग्री का काफी अच्छा विचार दे दिया हो, जो प्रमुख प्रतिस्पर्धी हैं और वे किस बाजार हिस्सेदारी का आनंद लेते हैं। फिर भी, प्रतियोगियों द्वारा आनंदित बाजार हिस्सेदारी का विचार शायद ही वास्तविक प्रकृति दे सकता है और प्रतिस्पर्धा की डिग्री छोटे उद्यम को बाजार में सामना करना पड़ता है।\nकारण यह है कि हमारे पास मूल्य संवेदनशील, मूल्य असंवेदनशील और गुणवत्ता संवेदनशील बाजार हैं। जैसे, किसी उत्पाद के लिए प्रतिस्पर्धा की प्रकृति बाजार से बाजार में और यहां तक कि एक ही बाजार में समय-समय पर भिन्न हो सकती है। ऐसे परिदृश्य में, उद्यमी के लिए यह अनिवार्य है कि वह अपने उत्पाद या सेवा के लिए चयनित बाजार के संदर्भ में प्रतिस्पर्धी स्थिति का विश्लेषण करे।\nकिसी एक उत्पाद या व्यवसाय की प्रतिस्पर्धात्मक स्थिति का विश्लेषण और समझने के लिए, उद्यमी को कुछ प्रश्नों जैसे स्पष्ट-कट उत्तर देने का प्रयास करना चाहिए:\n1. कितनी अन्य फर्में उसके साथ पहले से ही प्रतिस्पर्धा में हैं?\n2. उत्पादों या सेवाओं की प्रमुख ताकत और कमजोरियां क्या हैं जो वे पेश करते हैं?\n3. प्रतियोगियों द्वारा नियोजित व्यापार व्यवहार क्या हैं?\n4. प्रतियोगियों द्वारा पेश किए गए ब्रांडों के मुख्य ग्राहक कौन हैं?\n5. ग्राहक किस तरह की सद्भावना या छवि के लिए अपने उत्पादों का आनंद लेते हैं?\n6. प्रतियोगियों द्वारा बाजार में हिस्सेदारी का आनंद क्या है?\nबाजार में अपने उत्पाद के लिए प्रचलित प्रतिस्पर्धात्मक स्थिति का विश्लेषण करते समय एक उद्यमी को जवाब देने की कोशिश करनी चाहिए, ये कुछ गलत सवाल हैं। बाजार में प्रतिस्पर्धात्मक स्थिति का बेहतर विश्लेषण करने और समझने के लिए अभी और सवालों के जवाब दिए जा सकते हैं।\nउपरोक्त अभ्यास के आधार पर, एक उद्यमी अपने उत्पाद या सेवा के लिए विपणन प्रथाओं को तैयार करने के लिए सार्थक सबक और निर्देश प्राप्त कर सकता है।\nएक बाजार में प्रचलित प्रतिस्पर्धात्मक स्थिति का विश्लेषण और समझने का एक उदाहरण और व्यवस्थित नमूना निम्नलिखित है:\nउपरोक्त प्रकार के संरचित और व्यवस्थित विश्लेषण उद्यमी को कई मामलों में बताएंगे। उदाहरण के लिए, उसे पता चल जाएगा कि वह प्रतिस्पर्धी स्थिति में कहां / कहां खड़ी है, उसके लिए दी गई प्रतिस्पर्धा की स्थिति में उसके लिए क्या अवसर और खतरे हैं, और यदि कोई हो, तो प्रतिस्पर्धात्मक स्थिति में उसके किनारों को लेकर\nइस तरह के ज्ञान से उद्यमी को धुन बनाने में मदद मिलेगी और प्रतिस्पर्धी बाजार में ग्राहकों की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपनी मार्केटिंग प्रथाओं को दर्जी बनाने में मदद मिलेगी। बाजार की प्रतिस्पर्धा को समझना बहुत आवश्यक है क्योंकि यह विपणन योजना की पूरी प्रक्रिया के लिए अग्रणी के रूप में कार्य करता है।