Narva mnt. 13 hoov kell 11 õhtul võiks olla kogukatele naistele ideaalseks jahimaaks, kust endale mees leida. Viimasel sekundil enne artikli tähtaega loo ära saatnud ajakirjanik on kõike muud kui lõõgastunud ja tuleb välja et just stress paneb mehi vaatama suuremate naiste poole.\n15:01, 9. august 2012\nstressis naistele meeldivad paksemad rahakotid. ja mitte stressis naistele samuti.\n15:13, 9. august 2012\nMinu mees on siis täiesti stressivaba- naine peab olema hoolitsetud ja piisavalt peenike. Alakaalulised ka muidugi ei meeldi. ;)\n15:16, 9. august 2012\nMis seal Narva mnt. 13 siis toimub kell 11.00 õhtul? Stressis meeste kogunemispaik või? Ma pole pealinnast, ei saa vihjest aru.\n15:20, 9. august 2012\nohhooo, ei tasugi vel meelt heita! oot agale,\n16:11, 9. august 2012\nSeal peaks öhtulehe toimetus olema,pro kapitali maja.ilmselt siis vihjas loo autor et on saadaval ja vägagi stressis :P\nEga ikka küll !,\n16:29, 9. august 2012\nEnnem naudin üksiolemist, kui mingi 100 kilose käevangus liiklen !\n16:33, 9. august 2012\nNaised on mu nii hulluks ajanud oma inisemisega,et pigem joon sõpradega õlut kui uue piniseja kuskilt otsin.\n16:36, 9. august 2012\nPole juba 3 aastat õiget sexi saanud, pakse naisi oleks ehk sunnitud kasutama, kui paremaid pole, aga maitse küll pole muutunud.\nsa Ega ikka küll !,\noled vist alla meetri ja kaalud 35 kilo.sa ei suuda tuti karvugi alla suruda.veel vähem kellegi käevangus liigelda.kes sulle on öelnud ,et 100 kilone naine on mingil määral inetu või midagi.pigem on just need anoreksikud palju inetumad.\n17:06, 9. august 2012\nStressi tekitab raha puudus ja see kellel pole raha ei saagi kõhna ja ilusat naist,kahjuk.\n17:11, 9. august 2012\nTänapäeval pole tutti ega karvugi, ainult mõnele meeldivad haisvad karvad, paksukesed lisaks ka higistavad jne.\n17:13, 9. august 2012\nKust sa tead? Töötad lõbumajas?\n17:32, 9. august 2012\npaks naine ei ole ilus, samuti ei ole ilus kondiklubu. naisel peab olema kumerusi, tissi-tussi.\n18:01, 9. august 2012\nMaitse üle ei vaielda - ainult kakeldakse.... kellele meeldib tindiga immutatud kuivatuspaber, kes nosib rasvaga määritud tabalukke... njaa,\nEh, parem olen üksi rõõmus paksuke, kui mingi stressis mehe tujude ori. Ooo jaaa :),\nMinul on mõned nn ülekilod, arvestades kohalikke standardeid. Millegipärast, nüüd siis tean, et stressist, saan seltskonnas oma kondiste naistega saabunud meeste jäägitu tähelepanu varjatud pilkude näol endale:) Mõnedki mehed, stressis, nagu ma nüüd teada sain, aga ei suuda pilku mu rindadelt eemale saada, isegi kui oma kondikubu närviliseks muutub:))))Mina naudin elu ja tähelepanu ja komplimente ning ei lase ennast häirida skeletikultusest. Ah jaa, mehed pole mulle kunagi vihjanud, et peaksin ennast näljutama hakkama, sest ilukriteeriumid on sellised, pigem halavad naised, et see on paks ja too on paks ja tagatippu peavad skeletid ka ennast paksuks:)\n18:28, 9. august 2012\nmees on siis stressis kui naine ei anna ,ning siis on pohhui kas või paks,sest paksud naised annavad alati. ja ongi kogu iva.\n18:45, 9. august 2012\n"maitse küll pole muutunud" selepärast pole ka saanud:DDDD\nStressis meestel on lihtsalt parem maitse, kuigi see stressi-jutt, on puhas jura. Kas mul on olnud siis lapsest saadik stress? Ei mäleta, et mulle oleks kunagi meeldinud kõhnad naised. Vaadake vanu kunstitaieseid(vana kreeka, vana rooma), kuskil pole kujutatud "varnasi", kõik on ilusad, ümarad emmed. Eks asi on puhtalt kinni indiviidis, kellele meeldib trulla, kellele varn. Vanasõnagi ütleb- kellele meeldib ema, kellele tütar ja minu seisukoht on, et kummalegi daamile ei sobi ei öelda.\n19:46, 9. august 2012\nEks siin oma iva võib ju olla-peenemad mimmumad, pirtsakamad ja paksemad emalikud ja hoolitsevamad võibolla. Aga päris kondipukett ei meeldi kellelegi, naine peab ka terve olema. Mulle ka meeldivad ümarate joontega naised, kas olen siis stressis kogu aeg-oeh millal ma stressist vabanen? :o)\n20:10, 9. august 2012\nSee jutt on õige, et kobedamad naised annavad alati.Omal kogemused olemas.Kõhnad vinguvad ka kordades rohkem ja sex ei huvita neid eriti, saaks aga poodi.\nPole mul stressi ,aga volüümikad naised on ilusad.Äärmused on alati hirmutavad.\n20:12, 9. august 2012\nminu 1 mees rääkis kogu aeg ,et talle meeldivad suured naised ausalt öeldes poleks ma ka ise priskemast mehest ära ütlend aeg läks,meie aeg sai läbi ja nüüd meil mõlemal omad paksukesed juba pea 15a.ja pole kuulnud ,et ta kurdaks ja mina kah õnnis oma suure mehe kõrval.\n20:33, 9. august 2012\npeab ikka riist olema ,et sellist rahuldada.\nto: 20:33, 9. august 2012,\n20:50, 9. august 2012\n"peab ikka riist olema ,et sellist rahuldada."- seda kohe raudselt ja igasuguse puhul. Teisalt on selline vanasõna-"olgu aed kui suur tahes, mulk on ikka sama suur".\n20:53, 9. august 2012\nsul riistaga probleemid?\n21:38, 9. august 2012\nstressis mehed ei saa endale saledamaid naisi lubada\n21:49, 9. august 2012\npigem peab piisavalt pikk olema,et voltide vahelt sisse ulataks.\n22:05, 9. august 2012\nnu siis mõni kellel naine paks on siis on kogu aeg stressis või ? :D\n23:19, 9. august 2012\nUusrikka imeline eluVene uusrikas jalutab pojaga loomaaias. Ahvipuuride juures küsib poiss:"Isa, kas see ahv on mees või naine?""See on isane," vastab uusrikas."Järgmise puuri juures küsib poeg jälle:"Aga kas see on mees?""Pea meeles, poiss, et mees on see, kellel on raha!" õpetab uusrikas. "See siin on aga isane."


Anna Kournikova: “Me üritame hoida oma suhet nii privaatsena kui võimalik” |\nAnna Kournikova: “Me üritame hoida oma suhet nii privaatsena kui võimalik”\nAnna Kournikova (28) soovib Enrique Iglesiasega pere luua, kui on end tennises taas tippu mänginud ning oma elu joonele seadnud, kirjutab Digitalspy. “Olen ainult 28, on asju, mida ma tahan enne seda teha,” teab kaunis sportlane.\nTennisetäht rääkis, et tema ja Enrique pikaajalise suhe püsib tänu vastastikusele austusele. “Me austame üksteist. Oleme mõlemad väga iseseisvad, aga üritame teha nii, et me ei oleks kunagi liiga kaua lahus. Kui ta on ära, siis ma igatsen tema huumorimeelt. Ta teab, kuidas enda üle nalja visata, mis on väga lahe.”\nAnna ja Enrique on koos olnud juba 7 aastat. Selle aasta alguses lahvatasid taas kuulujutud, et Iglesias ja Kournikova on viimaks kihlunud, kuna naise sõrmes sädeles pirakas teemant.\nMõlemad eitasid kihlumist, kuid Anna tunnistas, et sooviks väga Enriquega pere luua. “Me üritame hoida oma suhet nii privaatsena kui võimalik. Ma tõesti ei taha lugeda lugusid, kuidas Anna on rase-abielus-lahus. Ma tahaksin lapsi, kuid alles aastate pärast,” rääkis Kournikova.


Maski kandmise kohustus asendub 2. juunil soovitusega | Viiratsi Kool\nKeskne maskikandmise või nina ja suu katmise kohustus lõpeb kõikides siseruumides, kus see seni kehtinud on. See puudutab nii haridust, huviharidust ja -tegevust, noorsootööd kui koolitusi.\nMaski kandmine või suu ja nina katmine on siseruumides endiselt soovituslik. Eriti soovitatakse seda kinnistes ja rahvarohketes kohtades, kus on kehv ventilatsioon ja distantsi hoidmine võõrastest inimestest keeruline, näiteks ühistranspordis või koolis vahetunni ajal, mil kokku saavad erinevate klasside õpilased.\nEndiselt on oluline hoida inimeste vahel distantsi, pesta ja desinfitseerida käsi ning tuulutada ruume.\nEelnevast tulenevalt uuendasime ka haridusasutuste juhiseid.\nÜlevaate kehtivatest piirangutest leiate www.hm.ee/koroona.\nKuni 11. juunini saab taotleda õpihuvilaagrite toetust. Toetust saab kasutada kuni 2021. aasta lõpuni ehk siis laagreid saab korraldada ka näiteks sügis- ja talvevaheajal. Taotlusi saavad esitada noorsootöö ja huvitegevuse pakkujad, üldharidus- ja kutsekoolid, koolide ja huvikoolide pidajad ning ülikoolid. Lisaeelarvega eraldati õpihuvi laagrite korraldamiseks 6 miljonit eurot.


Jõulud on varsti käes! (laste kingisoovid)\nkuupäeval November 06, 2016\nKuna praegune ilm toob paratamatult jõulutunde peale ja peas ümisevad jõululaulud, siis tuleb üks jõuluteemaline postitus.\nMulle meeldivad jõulud. Kogu see melu ümber nende - lasteaias jõuluehete tegemine, kodu kaunistamine, hommikused päkapiku üllatused, jõululaupäev ja järgnevad pühad. Ainuke asi, mis mind vahel jõulumeeleolust eemale viib, on see, kui jõuluostlemised jäävad viimasele minutile. Siis pean rahu ja vaikuse nautimise asemel poodlema koos teiste viimase minuti inimestega ja see on väga närvesööv.\nEt mitte olla üks neist inimestest, olen igal aastal püüdnud vajalikud kingid ja jõulukraami ära osta nii vara, kui võimalik. Ei, päris suvel neid ostma ei torma, aga sügise keskpaigast alates olen küll hakanud jälgima soodukaid ja koguma mõtteid, et kellele ja mida oleks vaja.\nPraeguseks hetkeks on mul enamus kinke olemas, mida see aasta vaja teha. Kuna meil on üks ühine jõulupidu minu perega, siis seal me teeme loosipaki. Nii on kõigil veidi säästlikum ja ei teki meeletut kinkide hunnikut. Ma eelistan üldjuhul, et lapsed saavad jõuludeks vähem, aga kvaliteetsemaid (ja soovitud) asju.\nKuna täiskasvanud inimestest nii mõnigi käib siin lugemas, siis nende kohta ma suurt midagi öelda ei saa. Täiskasvanutega üldiselt on veidi raskem, kui lastega ja nende "grupist" on mul mõned kingid veel täitsa lahtised.\nLastega aga on lihtne. Õigemini lihtne on siis, kui lapsed on selgusele jõudnud, mida nad ikkagi tahavad. Selle raske protsessi käigus peab ema olema see tark suunaja, et mis asja jõuluvana rahakott kannatab osta ja mida mitte. Marekul on küll enamvähem selge pilt juba summaliselt, et millest üle ei tasu üldse vaadatagi või siis kui vaadata, peab kirja juurde märkima, et kui jõuluvana selle toob, siis ta ei taha enam mitte ühtegi kinki lisaks (meil ikka kombeks, et kodus kuuse all on igale lapsele võimalusel kaks kinki).\nPanen teile kirja mõned mõtted, mis meie lastel peast läbi käisid ja mis jõuluvanale kirjutades kirja lähevad. Margusega on lihtne. Tal on hea meel kõige üle, mida antakse. Seega tema soovidena lähevad jõuluvana kirja akutrell (sest talle meeldib tööriistadega mängida), rasvakriidid (et ta ei peaks pliiatsite pärast teistega kaklema) ja üks nupumäng (praegused nupud on liiga pisikesed tema jaoks veel).\nMarekuga on veidi keerulisem lugu. Tema suur kirg on legod. Muidugi tahaks ta kõige rohkem kaht lego komplekti, millega nad robootikas tegelevad. Aga kuna nende hinnad algavad seal 250eurot ja üle selle, siis saab ta täiesti aru, et miks ta neid jõuludeks kohe kindlasti ei saa. Teiseks tahtis ta lego politseimaja, mille hind samuti jääb üle jõuluvana eelarve. No raske, kui sel jõuluvanal vaja terve maailma lastele kinke muretseda :D\nÜhesõnaga peale pikka kaalumist ja eri lehtede uurimist, jäi Marekul valikusse mõningad legokomplektid, bounce off lauamäng (mida ta tahtis juba septembrikuust saati) ja puldiga auto (mitte päris tavaline titekas, vaid veidi ägedam, mõeldud alates 8. eluaastast paki järgi).\nMareliga on kõige keerulisem lugu. Osati ta tahab olla selline tavaline tüdruk. Et kui keegi ütleb, et oi kui ilus barbie ja tahab seda siis muidugi tahab ta ka. Ta tegelikult mängib ju ka nende asjadega, aga kui me neid nüüd vaatasime, siis silm tal särama ei löönud. Sama lugu oli ka legodega. Tundus, et ta avaldas nende järgi soovi vaid seetõttu, et kõik ju tahavad neid.\nKuna ma ei näinud mingit tõelist wauuu momenti temas, siis uurisin, et mis teda tegelikult huvitab. Jätku need legod ja barbied ja nukud kõrvale. Neid on tal ju nagunii juba piisavalt. Siis tuli vaikselt soov, et kunagi nägi üht putuka uurimiskomplekti... Kahjuks seda me ei leidnud internetipoodidest, et mulle näidata, milline see täpselt olema peaks (aga otsin seda edasi ja ostan talle sünnipäevaks). Otsingute käigus leidsime aga mitu muud ägedat asja.\nNäiteks üks taimekasvatuseksperiment. Sellega peaks saama taimi kasvatada, vihma luua ja igasugu põnevaid asju veel katsetada. Otseloomulikult läks see Mareli soovina emmele mällu :) Teisena nägi ta üht komplekti, millest ta praegu igapäevaselt räägib ja nii ootab seda kinki. See on üks käsitöö komplekt, kus on vajalikud asjad nii kudumiseks, heegeldamiseks kui ka tikkimiseks. Lisaks on veel paar vidinat tuttide tegemiseks jms pudi-padi asja. Ühe lauamängu valis ka veel Mareli välja, mis ka reklaamist nähtud ja ma ise ka tean, et see on põnev mäng (ja temale meeldiks ka). Ühesõnaga täiesti looduslapsele kohased kingisoovid said välja valitud :)\nÜhe kingisoovi igaühe kirjast (mida hakkame tegelikult kirjutama alles novembri lõpus) pärandan ma loosipakkidesse, sest minu jõulueelarve kõike välja ei kannataks. Samas on mul nüüdseks selge pilt (ja konkreetsed asjad), mida jõuluvana lastele see aasta toob :)\nMillal teie hakkate jõulukinkidega tegelema? Kas on keegi veel, kellel juba jõuluvanaga diil tehtud kinkide osas?\n2014. aasta - meie esimesed jõulud oma kodus :)\nPS! Lisaks on mul varutud ka mõned variandid kooli/lasteaia loosipakiks. Kui ei peaks näkkama õige sooga, siis jäävad need kappi ootama mõnda sünnipäeva. Lapsi ümberringi on meil nagunii nii palju, et üle ei jää siin midagi :D Ja muidugi ka adventidel toovad enamasti (kui lapsed on tublid olnud) päkapikud meil midagi suuremat, kui vaid kommikesed.\nMoonika Soome November 6, 2016 at 9:06 PM\nMeil jõulukingid olemas :) sai oktoobris juba soetatud. Lastega oli kerge. Lotte aabits, lotte kaisukas ja meccano. Mehele wii u mâng ja mina tahtsin saada hommikumantlit. Lotte teema on meil juba kuid populaarne olnud ja plaanime minna lastega lotte kohvikusse. Lotte aabits on ka hea kink, kuna soomes ju teised aabitsad. Ja poisil üks meccano junior komplekt kirpparilt ostetud ja saab siis lisa juppe. Oleme rohkem praktilised inimesed. Ja lastele oleme selgeks teinud, et jõuluvana peab viima kinke vâga paljudele lastele ja siis need ei saa olla midagi suurt. Kui sünnipâev on, siis saavad kingid, mis maksavad kuni 100€.\nMaris November 6, 2016 at 9:24 PM\nMa olen kingi summad laias laastus ära jaganud sünnipäeva ja jõulude vahel (sünnipäevaks veidi küll suurem summa). Miks? Kõige enam just sellest välisest survest. Ka meie seletame, et jõuluvanal vaja viia paljudele lastele jne, aga ikka on peale vaheaega lastel vahel kurb meel, et näe, XXX sai lausa kümme kinki jne. Ei taha ka ju öelda, et ju siis oli tublim laps vms... Seepärast olengi natuke jõulusummat sünnipäeva arvelt suurendanud. Aga siiski olen kindel põhimõttele, et ikka sellised asjad tuleks, mida lapsed ootaksid väga :) olgu siis vähem, kui teisel, aga vähemalt soovitud asjad (seepärast ka seda summalist otsingut koos tegime, et nad oma soove hinnaga kooskõlastaks). (jõuluvana esitas arve ka, millel kolme lapse kingid kokku olid vähem, kui 100 eurot. Seega jäin täitsa eelarve piiridesse).


Remondiblogi: lugu sellest, kui raudsed närvid peavad olema linnavalitsusega suhtlemisel - Ehitus ja viimistlus - Kodustiil\nRemondiblogi: lugu sellest, kui raudsed närvid peavad olema linnavalitsusega suhtlemisel\n24. aprill 2018, 8:10\nTäna kirjutab meie blogija Margit sellest, milliseks närvidemänguks võib kujuneda linnavalitsuselt korteri ümberehituse projekti jaoks kooskõlastuse saamine.\nMeie kapitaalremonti vajavas korteris tuleb ette võtta nii tehnosüsteemide olulist muutmist (ahjude välja lammutamine) ja lisamist (ventilatsioonisüsteem, õhksoojuspump, kamin) kui ka kandvate konstruktsioonide muutmist (ava suurendamine kandvas seinas), mis on seaduse järgi hoone oluliste omaduste muutmine. Need tööd nõuavad enne ehitusega alustamist kohalikule omavalitsusele ehitusteatise ja vähemalt eelprojekti staadiumis renoveerimisprojekti esitamist.\nTeisi töid, mis ei kuulu hoone oluliste omaduste muutmise klausli alla, võisime õnneks siiski kohe tegema hakata, näiteks magamistoa valmis ehitada. Seega tegelesime esialgu kiiremate tegemist vajavate töödega, mis projekti ei nõua, ning projekteerija otsinguid alustasin oktoobris, ligikaudu neli kuud pärast korteri ostu.\nÜmberehituse või ulatusliku renoveerimise jaoks projekteerija leidmine ei olnud eriti lihtne, sest vähemalt internetis ringi tuulates jäi küll mulje, et Eesti inimene lihtsalt ei telli sellist teenust, teeb ümberehitustööd «salaja» ära ja loodab parimat.\nMeie tahtsime asju aga korrektselt ajada, sest vastasel juhul ei ole mõtet näiteks õnnetuse puhul kindlustuselt kompensatsiooni loota ja samuti võib korteri müümine osutuda keeruliseks, kui tulevane ostja soovib saada pangast laenu, kuid pank ei ole nõus laenu andma, kuna tagatisvarale on tehtud omavoliliselt ebaseaduslikke lisandusi/muudatusi, mis võib muuta tagatisvara seisukorra riskantseks. Seega tuli projekti koostamise ja ehitusteatise esitamise teekond ette võtta.\nSuur oli minu imestus, kui korteri renoveerimisprojekti hinnapakkumised andsid välja keskmise suurusega eramaja projekti maksumuse. Samuti oli huvitav täheldada, et Eesti ettevõtetel läheb vähemalt projekteerimise alal vist väga hästi, sest minu hinnapäringutele 75 protsendil juhtudest vastuseid ei tulnud. Võimalik, et ettevõtetel ei olnud huvi lihtsalt sellist tööd vastu võtta, sest tagantjärele vaadates oli tegu üpris keeruka ja palju kannatust nõudva tööga.\nSaadud pakkumised jäid vahemikku 1500 kuni 4000 eurot (pluss käibemaks). Need summad meile eriti ei meeldinud. Õnneks leidsime endale sobiliku hinnaga ühe tuttava, kes on viimase kursuse inseneritudeng ning töötab projekteerimisfirmas. See oli talle esimene taoline suurem «päris» töö, seega saime teenuse tunduvalt toredama hinnaga, ent suurepärase kvaliteediga, kuna projekti koostaja oli äärmiselt püüdlik, põhjalik ja hoolikas, lisaks tegid temaga koostööd kaks allkirjaõiguslikku projekteerijat-konstruktorit.\nProjekteerija käis esimest korda korterit vaatamas ja mõõtmas oktoobri lõpus. Kohtusime temaga veel novembris ning detsembris saime ära esitada projekti esimese versiooni koos ehitusteatise ja korteriühistu nõusolekuga, mille saamine samuti vahepeal närvi korralikult mustaks ajas. Enda arvates olime kõik teinud väga korrektselt ning lootsime kõik kooskõlastused (linnavalitsuselt, Päästeametilt) esimese ringiga kätte saada. Kui Päästeameti kooskõlasutse saime kohe kätte, siis linnavalitsusega asjad otseloomulikult nii kergelt ei läinud.\nMärkusi oli lisanud ametlikku kirja arhitektuuri- ja linnakujundusteenistuse arhitekt, ehitisregistri spetsialist, kultuuriväärtuste teenistuse spetsialist ja lubade- ja registriteenistuse spetsialist. Valdav enamus märkusi olid asjalikud, kuid vorm ja esitusviis jätsid kohati soovida. Sooviti veel mõnda lisajoonist ja lisaselgitust ning samuti lisaandmeid kogu maja kohta.\nParandasime kõik vajalikud kohad ära, projekteerija suhtles telefonitsi veel vastavate ametnikega, et kõik õigesti saaks. Kuna vahepeal olid jõulupühad ja eksamisess, siis teise versiooni esitamiseni jõudsime jaanuari lõpus. Õnneks ei olnud meil ka kiire, sest tegelesime vahepeal nagunii teiste prioriteetsemate töödega ning kuna elukaaslane on vaid paar nädala kaupa Eestis, siis ei juhtunud ootamisest midagi hullu. Veebruari alguses saime projektile järjekordse eitava vastuse.\nSee eitav vastus ajas närvi juba rohkem mustaks, kuna kohati noriti asjade kallal, mis eelmise tagasiside järgi õigeks olime parandanud, kuid mis müstilisel kombel enam õiged ei olnud. Siinkohal soovitaks teistel ametkondadega suhelda ainult kirjalikult taasesitatavas vormis. Muuhulgas hakati meilt nõudma kogu hoone jooniseid – kes selle töö eest maksma peaks, et kogu maja reaalne olukord ära projekteerida? Lisaks nõuti hoovis paiknevate kuuride seadustamist ja öeldi, et enne seda ei tohi me esitada ehituse lõppedes kasutusteatist.\nJätkuvalt olid osad kommentaarid KOV-ist tulnud kirjas täis ebakorrektseid mõisteid (näiteks proovi siis mõista, kas üldpinna all mõistetakse üldkasutatavat pinda või hoone suletud netopinda ehk kogupinda?), mis muutsid tagasisidest arusaamise ja paranduste tegemise suureks peavaluks. Võib-olla oli tegu meie teadmatuse ja oskamatusega, aga usun, et ametnikult korrektsete mõistete kasutamist nõuda ei ole just palju.\nSeega võtsin Riigi Teataja lahti ja kirjutasin konkreetsetele paragrahvidele ja lõigetele tuginedes KOV-ile vastu pika infonõude, et aru saada, miks me midagi tegema peame (kogu maja projekteerimine?) ja mida täpselt parandama peab. Jõudsime seeläbi teatud kompromissideni (näiteks: kogu maja joonistena võima kasutada Rahvusarhiivis olevaid vanu jooniseid). Lisaks käis projekteerija pärast paranduste tegemist ja enne ehitusteatise uuesti esitamist isiklikult kommentaaride tegijatega linnavalitsuses kohtumas, et kõik topelt üle kontrollida ja vältida üksteisest mööda rääkimist.\nTundub, et sellest kõigest oli kasu. Ei tea, kas linnavalitsus väsis meiega tegelemisest ja minu tüütutele kirjadele vastamisest ära või sai projekt lõpuks piisavalt heaks, aga igal juhul sai projekti kolmas versiooni juba järgmisel päeval linnavalitsuselt kooskõlastuse. Märtsi keskel sai oktoobris alanud töö viimaks lõpetatud. Lõpuks ometi! Rõõm oli piiritu, sest kevad koputas juba uksele ja pooleli olev vannituba ootas ahju väljalammutamise järel. Kuna oli oht, et ahju välja lammutamise järel võib põrand veidi tõusta, ei saanud enne vannitoa põranda ehitusega jätkata, kui ahi korteri keskelt minema sai viidud. Selle jubeda tööga me eelmise nädala lõpus ka alustasime.\nJärgmistel kordadel teen juttu sellest, kuidas oleme restaureerinud uksi-aknaid ja mööblit.


10 mängu, mida koduõues perega mängida - Mida teha koduses karantiinis - Sisuturundus - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\n10 mängu, mida koduõues perega mängida\nFoto: Apollo O'Learys\nKevad on ametlikult käes ja seda näitavad ka iga päevaga aina soojemaks muutuvad ilmad. Mida aga ette võtta, kui õues on juba jalutatud küll ja kõik muud tegevused on end ammendanud?\nEt õues viibimine lõbusamaks muuta, on meelelahutuskeskus ja spordirestoran O’Learys alljärgnevalt välja toonud kümme toredat õuemängu, kuhu kaasata kogu pere. Kui endal hoovi ei ole, kus neid mängida, siis miks mitte võtta need kaasa metsa või mere äärde? Kindlasti on tegemist hea vaheldusega tavalisele jalutuskäigule.\nJazzminton - eriline viskepalli komplekt! Komplekt koosneb kahest libisevast ja mugavast pehme käepidemega reketist ja kolmest linnukesest: punane pall on aeglane, kollane kiire ning oranž LED pall, millega saab isegi pimedatel õhtutundidel mängida.\nÕuemäng Rõnga täpsusvise\nKas Sinu viskekäsi on kindel kui kalju? Mängige koos perega, et selgitada välja, kes teist on osavaim - visake rõngaid pulkade otsa ja koguge punkte! Suurepärane seltskondlik meelelahutus nii lastele kui täiskasvanutele.\nÕuemäng Kassisaba rõngavise\nViska rõngad kassi saba ümber. Mitte siis muidugi päris kassi, ikka mängu! Siin võidab see, kes viskab kõige rohkem rõngaid. Lisaks kassile on komplektis ka kriit, mille abil punkte märkida.\nÕuemäng Liiguta ja häälitse\nKes mäletab kõige rohkem hääli ja liigutusi? Igal kettal on kirjas mõni loom või ese. Püüa kettale kirjutatut kehastada. Kas oskad mängida elevanti ja teha rongi häält? Ole tähelepanelik, sest iga kord lisandub uusi tegevusi! Mängija, kes liigutused ja hääled unustab, kaotab. Võitja on see, kes viimasena kõik meeles peab. Mängu võib mängida ükskõik mitmekesi.\nMölkky on tore kogupere viskemäng, mida on lihtne õppida ja see pakub kombinatsiooni osavusest ning vedamisest. Visates Mölkky pulka peab mängija tabama kurne ja kogume seeläbi punkte. Eesmärgiks on saada täpselt 50 punkti. Kuid ületades selle summa, kukub mängija tagasi 25 punkti peale. Mölkkyt saab mängida vabas õhus kas aias, pargis, rannas või murulapil. Mängurõõmust saavad osa nii noored kui vanad ja võistelda saab üks-ühe vastu või suurema seltskonnaga - ikka on põnev!\nÕuemäng Pallide täpsusvise\nSee Prantsuse päritolu palliviskemäng on saanud uue hingamise. Kes suudab vähima visete arvuga lüüa ümber kõik märgid või koguda kindla arvu punkte? Pallide täpsusvise on haarav võistlusmäng, mis sobib hästi lõbusaks ajaviiteks koos perega.\nÕuemäng Suur Doomino puidust\nTegemist on mänguga, mida kõik teavad - aga see on hiigelsuur! Mängi seda vahvat mängu õues või toas, kus aga meeldib! Valmistatud kvaliteetsest puidust, 28 nuppu.\nÕuemäng Suur maailmamemoriin\nSega kaardid ja aseta pildiga pool allapoole, nt 5x6 skeemi alusel üksteise kõrvale. Kaarte pöörates ürita kokku saada samadest riigilippudest koosnevad paarid. Tegemist on mänguga, mis arendab mõtlemist ning selgitab välja, kellel seltskonnas on parim mälu. Võidab see, kes kogub enim paare. Komplektis on 15 paari erinevate riikide pilte.\nÕuemäng Täpsuslaskmine kummiga\nKummipaelte laskmine pole iial nii lõbus olnud kui nüüd selle puust kummipaela püssiga. Kui veepüsside jaoks on veel natukene vara, siis see sobib praeguse ilmaga ideaalselt!\nÕuemäng Yatzy Winnie Puhh\nTuntud täringumäng, mida mängitakse viie täringuga. Mängu eesmärgiks on saada võimalikult palju mängulehel märgitud numbrikombinatsioone. Võitja on mängija, kes peale mängulehe täitmist on saanud kõrgeima punktisumma.


- Ma toesti suurendasin liikme fotot\nVõimalus Squeeze võimaldab teil muuta oma vinjeedi vertikaalses või horisontaalses suunas. Suurendades pildi valget hulka, helendame pilti. Kõike nõidust saab teha ainult karma seaduse piires ehk siis on võimalik kogu halb tagasi tuua kiiremini kui see ehk ise tuleks.\nPeaaegu igal fotolõigul ja tänapäeval turul jagataval rakendusel on sisseehitatud filtrid, mis võivad muuta teie piltide olulist väljanägemist. Saate värvilise pildi monokroomiks muuta või lisada erilist värvi, vintage-välimust või isegi imiteerida eelkõige filmivaru.\nFotofiltrid on muutunud suvelöögiks iseendale tänu, Hipstamatic ja Instagram. Nii et seal peab olema midagi, eks? Shamma Tumblr postitusele, uuris firma - Flickri foto rakenduse omanikud - põletavaid küsimusi selle kohta, miks inimesed fotofiltreid kasutasid.\nJa kuna seda tegi Yahoo Labs, oli see kõik väga teaduslik. Toores pilt 2. Filtri kaasamine, kontrastsuse ja soojuse lisamine 3.\nVähem haarav filter jahedate temperatuuride ja esemetega. Vaadates 7, 6 miljonit avalikku Flickr'i rakenduse fotot, mis on kujundatud negatiivse binomilise regressiooniga, leidsime, et filtrid suurendavad kohapealset osalust.\nSiiski ei mõjuta kõik filtrid sidumist võrdselt. Filtrid, mis suurendavad kontrastsust ja korrektset säritust, võivad aidata fotode kaasamist ja filtrid, mis loovad soojema värvustemperatuuri, on rohkem seotud kui need, millel on jahedama värviefektiga.\nTeadlased õppisid selle uuringuga ka Flickri kasutajate kohta mõned asjad. Esiteks leidsid nad, et isegi arenenud fotograafiahuvilised kasutasid oma nutitelefoni vähemalt mõnda aega ja kasutasid sageli filtreid vigade parandamiseks või esteetika parandamiseks.\nNeed kasutajad erinesid juhuslikest sotsiaalsetest fotograafidest, kes kasutavad kõige sagedamini filtreid, et isikupärastada ja fotosid näidata unikaalsetena, et neid jagada sõprade ja sõpradega.\nSuhteliselt lühikese aja jooksul on filtri kasutamine muutunud igapäevastest sotsiaalsetest fotograafidest tõsisteks fotovõistlusteks. Meie uurimisrühm mõtles, miks see nii oli, ja kui fotode filtreerimine muudab inimeste sarnast ja kommenteerib neid sotsiaalmeedias.\nHuvitav on see, et nad otsivad tihti filtreid, mis tõstavad esile fotode tähtsamaid objekte ja püüavad rakendada esteetilisi mõjusid, nagu värviküllastuse lisamine või foto väljanägemine.\nLeidsime, et tõsised harrastajad rakendavad oma fotode parandamiseks filtreid, teatavaid objekte või teatud värve manipuleerima.\nFoto vaenlase käes\nPieper Seitsmekümnest Kui me iga nädal vääriliselt sakramenti võtma valmistume, on sellest abi selleks, et Vaim saaks olla alati koos meiega.\nVeel Ma toesti suurendasin liikme fotot fotograafid soovivad lisada oma fotodele kunstlikku vintageefekti ja muuta need mängulisemaks ja ainulaadsemaks. Lõpuks leidsime, et kõik need filtreeritud fotod vaatavad ja kommenteerivad kogukonda tõenäolisemalt.\nDokument avaldatakse järgmisel nädalal üheksandal rahvusvahelisel veebipäevikute ja sotsiaalmeedia konverentsil ICWSM. Populaarsed Kategooriad.\nKas masturbatsiooni arvelt on voimalik liiget suurendada


Pandivere peretalud kutsuvad külla - Põllumajandusuudised\nAutor: Meelika Sander-Sõrmus • 31. juuli 2015\nSel laupäeval ja pühapäeval toimub teist korda Pandivere peretalude päev, kus saab näha lähedalt ehedat maaelu ja tutvuda peretalude tegemistega Pandivere piirkonnas.\n1. augustil avavad külalistele väravad üheksa peretalu Väike-Maarja ja Tamsalu vallas ning 2. augustil ootavad külalisi neli peretalu Rakke vallas.\nOma talu väravad avavad:\nElulaaditalu, kus tegeletakse maade korrashoiu, metsanduse, aianduse ja aktiivse puhkuse pakkumisega vibu- ja matkarajal.\nKülastajad saavad tutvuda talu elu-oluga, saada algteadmisi vibuspordist, harjutada kätt ja silma vibutiirus või metsarajal, matkata terviserajal ja juua allikavett. Pärast aga mõtiskleda ja puhata vibukojas teelauas.\nKasvatame mahedat teravilja ja õlitaimi, veskis jahvatame täisterajahusid ja -helbeid, õlipressist tuleb välja külmpressõli ning leivatoas valmistab perenaine rukkileiba, speltaküpsiseid ja mitmeid teisi tervislikke küpsetisi. Korraldame talutoidu valmistamise ja leivaküpsetamise õpitubasid ning taluekskursioone.\nKülalised saavad kuulda talu ajaloost, käia läbi vilja teekonna põllult veskisse ja oma käega leivapätsi meisterdada.\nPakume kerget kehakinnitust ning võimalust talutooteid koju kaasa osta.\nTeravilja- ja rapsikasvatusega tegelev peretalu, kus lisaks igapäevasele talutööle tegeletakse ka paikkonna ajaloo uurimisega ning vanavara kogumisega.\nPeretalude päeval saavad külastajad uudistada talumuuseumi, proovida kodusel kartulimaal kartulikonksuga kartulivõttu ja ülesse võetud mugulad koju kaasa osta, tutvuda viljapõldude ja kaasaegse põllutehnikaga, sõita traktoriga ning ligi 2 ha suurusel taluõuel raideriga muru niita.\nKülastajatele on avatud kodurestoran.\nTalus tegeletakse käsitöö ja rõivaste valmistamisega.\nTalus saab näha valminud rõiva- ja käsitööesemeid ning ka ise kohapeal midagi valmis meisterdada. Külastajatele räägitakse rõivaste taaskasutamisest ning näidatakse, kuidas vanast, aga heast seisma jäänud rõivaesemest midagi uut valmis meisterdada või kuidas lihtsate vahenditega kaunistada mõnda pluusi, kampsunit, seelikut või muud rõivaeset.\nMustsõstrakasvatusega tegelevas talus on ca 600 kandvat ja 200 kandma hakkavat marjapõõsast. Istanduses kemikaale ei kasuta ning kogu korje toimub käsitsi. Väga vähesel määral kasvatatakse maasikaid ning sügisel on plaanis istutada ka vaarikaid.\nPeretalude päeval saavad külalised tutvuda meie mustsõstraistandusega. Vaadata, kuidas toimub marjade käsitsi korjamine ning marju maitsmiseks ka põske pista.\nLambakasvatustalu, kus tegeletakse veel ka käsitöö valmistamise ning erinevate käsitööalaste töötubade korraldamisega.\nOruveski talus saavad külalised tutvuda nii lammaste kui käsitööga. On võimalik vaadata ja proovida, kuidas lambavilla töödeldakse, kuidas see lõngakerasse jõuab ning mida veel huvitavat saab lambavillast valmistada. Töötubades saavad nii suured kui väiksed proovida viltimist.\nKohapeal on müügil perenaise valmistatud käsitöö.\nMahe köögiviljakasvatusega tegelevas talus saab oma käega peenrast võtta, maitsta ja kaasa osta erinevaid köögivilju ning nautida värskest juur- ja köögiviljast salateid ja kergeid pirukaid.\nTalu tegeleb lihaveise- ja köögiviljakasvatusega.\nKülalised saavad osaleda koore- ja võitegemisel, vaadata loomi karjamaal ja kanu taluõuel. Kasvuhoones on valmimas tomatid, kurgid ja paprikad.\nMaitsmiseks ja kaasa ostmiseks on valmis tehtud jogurtit, kohupiima ning võid.\nTuuliku talu on oma nime saanud talu maadel asuva endise Võivere mõisa hollandi tüüpi tuuliku järgi.\nTulevikus plaanib talu avada oma taluväravad turismitaluna, et jahvatada lugu UNESCO kultuuripärandi nimekirja kantud Struve geodeetilisest kaarest, mille üks punkt, Võivere, asub Tuuliku talu maadel.\nAvatud peretalude päeval tutvustab pererahvas Struve geodeetilise kaare Võivere punkti, näitab külalistele Struve geodeetilise kaare interaktiivset lahendust ja lubab lahkelt sisse astuda rekonstrueeritavasse tuulikusse.\nTalu tegeleb kartuli-, köögivilja- ja marjakasvatusega.\nKülalistele näitame maasikapõldu, räägime kasvatamise tehnoloogilisest poolest ning pakume müügiks värsket kartulit ja juurvilja.\nLoksa küla sepikojast on võimalik tellida nii tarbe- kui kunstsepist - väikestest tarbeesemetest kuni aedade ja piireteni välja. Huvilistele korraldatakse sepatöö ja savikoja õpitubasid.\nKülastajad saavad tutvuda sepatööga ning savikoja õpitoas oma kätega midagi vahvat valmis meisterdada.\nEbavere küla (endine Kaarma Tagaküla)\nAlates 1883. aastast on Tisleri talus elanud ja tegutsenud Tamme pere. Pikkade aegade jooksul on talusse kogutud ajaloolist ja etnograafilist vanavara, mis on eksponeeritud ja avatud külastajatele tutvumiseks. Elumaja suures toas on originaalis säilinud 1930. aastate talutoa interjöör.\nKülastajatele toimub ringkäik talus, kus taluperemees tutvustab vanu hooneid, nende ajalugu ja suurt vanavara kollektsiooni.\nUuetoa talus toimub majandustegevus pereettevõttena Avispeamees OÜ, mis on spetsialiseerunud sertifitseeritud teraviljaseemne tootmisele.\nKülalistele näitame valmimisjärgus olevaid odra-, nisu-, herne- ja rapsipõlde, tutvustame erinevaid viljakasvatamise tehnoloogiaid ning selleks vajalikku masinaparki. Viljakoristuse ajal on soovijatel võimalus kombaineriga koos proovisõit teha\nVäravad on valla 10-20.\nSaad aimu nii maaelu ajaloost kui moodsaimast viljakasvatustehnoloogiast, kogeda eheda talutare hõngu, proovida talutoimetusi, teha tutvust loomade ja lindudega, puhata ja lõõgastuda, maitsta talutoitu ja osta koju kaasa kohalikke tooteid.


1. E-raamat: Valss Pärnu rannaliival [e-raamat]\n2. E-raamat: Siinpool linnuteed. 2. raamat [e-raamat]\n3. E-raamat: Helisevad ööd saarel. Sari "Mõni õhtu romantikat" [e-raamat]\n4. E-raamat: Letters not sent. Sari: "A Few Nights Of Romance" [e-raamat]\n5. E-raamat: Kes kardab välgutüdrukut? [e-raamat]\n6. E-raamat: Mina, supernaine, jään ellu! (sarja "Mõni õhtu romantikat" 5.raamat) [e-raamat]\n7. E-raamat: Naine, kes ei nuta,saab rikkaks. Sarja "Mõni õhtu romantikat" 4. raamat [e-raamat]\n8. E-raamat: Saatmata kirjad. Sarja "Mõni õhtu romantikat" 3. raamat [e-raamat]\n9. E-raamat: Siinpool linnuteed [e-raamat]\n10. E-raamat: Mu koju tood sa". Sarja "Mõni õhtu romantikat" 2. raamat [e-raamat]\n11. E-raamat: Jõuluks koju. Sarja "Mõni õhtu romantikat" 1. raamat [e-raamat]\nHind: 1,64 EUR\n12. E-raamat: Tristan [e-raamat]\n13. E-raamat: Walpurgi öö [e-raamat]


Mida iseseisvuspäeval süüa teha? Kaks trendikat retsepti mustast leivast - Uudis.net\n951 Mida iseseisvuspäeval süüa teha? Kaks trendikat retsepti mustast leivast\nDelfi · 23.02.2021 11:51\nMariann Joonas @ Telegram 2 koht · 26.02.2021 13:46\nVale käitlemise tõttu on Eestis raisku läinud 331 doosi koroonavaktsiini\nToimetas Keit Paju @ Õhtuleht 2 koht · 26.02.2021 20:42\n300 vaktsiinidoosi läks läinud nädala vale säilitustemperatuuri tõttu mahakandmisele. AstraZeneca vaktsiin oli mõeldud Tallinna lastehaiglale, vahendab “Aktuaalne kaamera”. Juhtunut uurib terviseamet. Koos sellega on Eestis lastud kaotsi minna 331 vaktsiinidoosi. Vaata lähemalt\nViimane uuendus: 08:46.\nUudiste reiting uuendatud: 08:44.


Soolekepike – Vikipeedia\n(Ümber suunatud leheküljelt E. coli)\nSoolekepike ehk soolebakter ehk coli-bakter ehk kolibakter (Escherichia coli, lühendatult E. coli) on üks paljudest enterobakterite sugukonda kuuluvatest pulgakujuliste bakterite liikidest, kes elab põhiliselt imetajate soolestikus. Jämesooles elavad soolekepikesed aitavad kaasa jääkainete töötlemisele ja toidu imendumisele, samuti toodavad nad K-vitamiini. E. coli on seedetrakti normaalse mikrofloora üks tuntumaid esindajaid, kelle kontsentratsioon jämesooles on 107–108 mikroobirakku/g. Enamik Escherichia coli tüvesid on ohutud, kuid leidub ka haigust tekitavaid serotüüpe.\n2 Bioloogia ja biokeemia\n3.1 Genoomi plastilisus\n3.2 Viimased sündmused\n5 Roll normaalses mikroflooras\n6 Patogeenne Escherichia coli\n6.2 Kliiniline pilt\nEscherichia coli ja Salmonella typhimurium lahknesid umbes 102 miljonit aastat tagasi, mis langeb kokku nende imetajatest peremeeste evolutsiooniga.\nSoolekepikesed avastas 1885. aastal saksa lastearst ja bakterioloog Theodor Escherich, uurides tervete inimeste fekaale. Ta pani neile nimeks Bacterium coli commune, kuna neid leidub käärsooles. Hiljem paigutati nad uue perekonna Escherichia alla, mis sai oma nime avastaja järgi. Arvatakse, et algupärane Escherichi kirjeldatud tüvi on välja surnud ning seetõttu on valitud uus tüüpesindaja NCTC 9001, mis on patogeenne kanadele ja omab serotüüpi O1:K1:H7. Kuid sellegipoolest kasutatakse uurimistöödes esindustüvena kas O157:H7, K-12 MG1655 või K-12 W3110 tüve.\nBioloogia ja biokeemiaRedigeeri\nSoolekepike on gramnegatiivne pulkbakter suurusega 0,5–0,8 × 1,0–2,0 μm. Suurem osa tüvedest omavad vibureid ja on liikuvad. Ta on fakultatiivne anaeroob, kelle olulisemateks omadusteks on gaasi tekitamine glükoosist, laktoosi fermentatsioon ja aminohappe lüsiini lõhustamine. Nad suudavad oma geneetilist materjali horisontaalselt üle kanda bakteriaalse konjugatsiooni, transduktsiooni ja transformatsiooni teel. Selle mehhanismiga kandsid üle bakteriofaagid Shiga toksiini kodeerivad geeni Shigellalt Escherichia coli O157:H7 tüvele.\nE. coli optimaalne kasvutemperatuur on 37 °C, kuid mõned laboritüved suudavad paljuneda ka 49 °C juures.\nEscherichia coli hõlmab väga suurt bakterite populatsiooni, millel on väga kõrge geneetiline ja fenotüübiline mitmekesisus. E. coli isolaatide ja temaga suguluses olevate bakterite genoomide sekveneerimine on andnud alust kaaluda taksonoomilist ümberpaigutamist, kuid seda pole tehtud tema meditsiinilise olulisuse tõttu. Escherichia coli on geneetiliselt kõige kirjum bakteriliik, kuna ainult 20% genoomist on ühine kõikidele tüvedele. Evolutsiooniliselt peaksid Shigella perekonna liikmed klassifitseeruma E. coli tüvedena, kuid nad on märgitud hoopiski parafüleetilise rühmana. Kuid seevastu E. coli tüvi K-12, keda kasutatakse sageli rekombinantse DNA tegemiseks, peaks kuuluma hoopis teise perekonda, kuna on piisavalt erinev tüüptüvest.\nTüvi on liigi alarühm, kes on oma omadustelt väga ainulaadne ja erineb seega oluliselt teistest tüvedest. Need erinevused on sageli tuvastatavad ainult molekulaarsel tasemel, kuid sellegipoolest võivad nad põhjustada muutusi bakteri füsioloogias või elutsüklis. Tüvi võib saavutada võime patogeensuse tekitamiseks, kasutada unikaalset süsinikuallikat, kasutada konkreetset ökoloogilist nišši või taluda antimikroobseid ühendeid. Erinevad Escherichia coli tüved on sageli peremehespetsiifilised ja selle tõttu on võimalik tuvastada keskkonnaproovidest fekaalireostust. Kui on teada, mis E. coli tüvi esineb veeproovis, on võimalik teadlastel teha oletusi, kas reostus on pärit inimeselt, teistel imetajatelt või lindudelt.\nUued Escherichia coli tüved tekivad sarnaselt kõikide teiste eluvormidega looduslikes bioloogilistes protsessides, milleks võivad olla näiteks mutatsioonid, geeni duplikatsioonid ja horisontaalsed ülekanded. Umbes 18% laboratoorse E. coli tüve MG1655 genoomist on horisontaalselt omandatud Salmonella'st lahkemise käigus. Mikrobioloogias pärinevad kõik kolibakteri tüved E. coli K-12 või B tüvedest. Mõnel tüvel arenevad tunnused, mis võivad olla kahjulikud oma peremehele. Virulentsed tüved põhjustavad tavaliselt kõhulahtisuse hooge, mis on tervetele täiskasvanutele ebameeldiv, kuid arengumaades elavatele lastele võib olla letaalne. Tüvi O157:H7 on rohkem virulentne ning võib põhjustada vanematel inimestel, noortel või immuunpuudulikkusega indiviididel tõsiseid haigusi ja koguni surma.\nTeatud kolibakteri tüved on põhilised toidumürgistuse põhjustajad. Näiteks 2011. aasta mais sai Saksamaalt alguse bakteripuhang, mille põhjustas E. coli O104:H4. Puhang sai alguse, kui mitmed sakslased nakatusid enterohemorraagilisse (EHEC) E. coli bakterisse, mis põhjustas neil hemolüütilis-ureemilise sündroomi (HUS), mis vajab kiiret meditsiinilist sekkumist. 30. juunil 2011 teatas Saksamaa Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR; Föderaalne Riskianalüüsi Instituut), et tõenäoliselt olid enterohemorraagilise gastroenteriidi puhangu põhjustajaks Egiptusest pärinenud lambaläätse (Trigonella) seemned.\nEsimene Escherichia coli täielik DNA sekveneerimine toimus aastal 1997 ja seda tehti laboratoorse tüve K-12 derivaadi MG1655-ga. Selgus, et tema genoomiks on tsirkulaarne DNA molekul, pikkuseks 4,6 miljonit aluspaari ja proteiine kodeerivaid geene on 4288, mis on organiseeritud 2584 operoni. Samuti leiti ka seitse ribosomaalse RNA operoni ning 86 transport RNA geeni. Hoolimata faktist, et teda on intensiivselt kasutatud juba umbes 40 aastat geneetilises analüüsis, oli suur hulk neid geene varem teadmata. Kodeerimise intensiivsus on väga kõrge, keskmine distants kahe geeni vahel on ainult 118 aluspaari pikk. Genoomis täheldati ka suurt hulka transponeerivaid ja korduvaid elemente, arusaamatuid profaage ja bakteriofaagi jääke.\nNüüdseks on saadaval üle 60 Escherichia ja Shigella liigi täieliku genoomse järjestuse. Nende kahe liigi järjestuste võrdlemisel on nähtud väga suurt mitmekesisust, umbes 20% genoomsest järjestusest on esindatud kõikides isolaatides. Iga individuaalne genoom koosneb 4000–5500 geenist, kuid täielik arv erinevaid geene, mis on E. coli kõikidest sekveneeritud tüvedest pärit, ületab 16 000. Selline suur varieeruvus komponentsete geenides osas tähendab seda, et kaks kolmandikku kolibakteri täielikust genoomist on pärit teistelt liikidelt ning on omandatud horisontaalse geeniülekande teel.\nRoll normaalses mikrofloorasRedigeeri\nTavaliselt koloniseerub E. coli vastsündinu seedetraktis 40 tunniga, pärinedes toidust või inimestelt, kellega imik kokku puutub. Sisikonnas kinnitub ta jämesoole lima külge. On seega inimese sooletrakti primaarne fakultatiivne anaeroob, kes suudab elada nii hapniku juuresolekul kui ka hapnikuvaeguses. Kuni bakterid ei omanda geneetilisi elemente, mis kodeerivad virulentsusfaktoreid, jäävad nad healoomulisteks kommensalistideks.\nMittepatogeenseid E.coli tüvesid kasutatakse probiootikumide toimeainena meditsiinis, põhiliselt mitmesuguste seedetrakti infektsioonide raviks.\nPatogeenne Escherichia coliRedigeeri\nE. coli on fakultatiivselt patogeenne, tema adhesiooni ja invasiooni kodeerivad geenid asuvad sageli plasmiidides ning tal on palju virulentsusfaktoreid. Lisaks üldistele faktoritele, mis esinevad kõikidel enterobakteritel, esinevad uropatogeensetel ja gastroenteriiti põhjustavatel tüvedel veel spetsiifilised virulentsusfaktorid, mis jagunevad kahte suurde kategooriasse – adhesiinid ja eksotoksiinid.\nLisaks seedetraktile võib E. coli esineda väikestes hulkades ka suguteedes. Väliskeskkonnas on nad vastupidavad ja esinevad pinnases, vees ja taimedel. Kui haigust tekitavad kolibakteri tüved pärinevad inimese enda sooletraktist, nimetatakse seda endogeenseks nakkuseks. Saastunud toidust või veest pärinev nakkus on fekaal-oraalne seedeinfektsioon ning haigla personali kätelt või määrdunud instrumentidelt saadud on hospitaalinfektsioon. Samuti esineb kaasasündinud infektsiooni, mis on saadud ema sünniteedest.\nEscherichia coli on kõige sagedasem uroinfektsioonide tekitaja. Nakkus on astsendeeruv, mille korral jämesooles elutsevad tüved koloniseerivad lahkliha ja ureetrat ning satuvad sealt kusepõide, kus migreeruvad neeruvaagnasse. Infektsiooni põhjustavad spetsiifilised E. coli serogrupid, kes omavad erilisi pilisid, mis on vajalikud kinnitumiseks kuseteede epiteelirakkudele. Samuti on ta kõige sagedasem sepsisehaige verest isoleeritud gramnegatiivne mikroorganism.\nGastroenteriiti põhjustavad E. coli tüved jagatakse 5 gruppi: enteropatogeenne (EPEC), enterotoksigeenne (ETEC), enterohemorraagiline (EHEC), enteroinvasiivne (EIEC) ja enteroagregatiivne (EAEC).\nKõige sagedasem E. coli põhjustatud enteriit on niinimetatud reisijate kõhulahtisus, mis on eriti sage arengumaades. Põhilised serotüübid on O6:H16, O8:H9, O27:H7 ja O78:H11. Haiguse patogeneesi aluseks on enterotoksiinide produktsioon. Esmalt peab mikroob adheeruma spetsiifiliste pilide abil ning sellele järgneb enterotoksiini produktsioon. Toksiinid on seotud plasmiidide esinemisega mikroobirakus. ETEC põhjustatud haiguse korral soole limaskestas põletikulisi muutusi ei täheldata.\nPärast fekaaloraalset nakatumist tekib 1–2-päevase inkubatsiooni järel 3–4 päeva kestev keskmise raskusastmega vesine diarröa. Esineda võivad ka iiveldus ja oksendamine. Arengumaades on praktiliselt kõik inimesed lapseeas selle haiguse läbi põdenud, seetõttu kohalikel täiskasvanutel seda haigust ei täheldata.\nEPEC on üks esimesena avastatud kõhulahtisust tekitavatest E. coli tüvedest ja põhjustab haigestumist peamiselt alla kahe aasta vanustel lastel. Sageli tekib nakkus üleminekul rinnapiimatoidult kunstlikele piimasegudele, sest rinnapiimas leiduvad oligosahhariidid inhibeerivad EPEC adhesiooni. Täiskasvanud haigestuvad harva, haiguse teket soodustab alatoitlus. Spetsiifilisteks serotüüpideks on O111:H7, O86:H34 ja O55:H7.\nHaigusele on iseloomulik bakterite adhesioon peensoole epiteelrakkudele. Mikroob kinnistub lühikeste ja peente pilide kimbu abil mikrohattudele, seejuures peab sellele eelnema mikroobide omavaheline kokkukleepumine ja infektsioossete ühikute teke. Virulentsus on määratud mikroobi plasmiidide ja kromosoomis olevate adhesiooni geenide olemasoluga. Haigusspekter võib olla kergest vormist (vesine diarröa) raske kurnava pikaajalise diarröani. EPEC kõhulahtisus on tavaliselt mitteverise roojaga, kuigi mikroob on võimeline sisenema rakku. Kaasneb ka oksendamine, alatoitlus, kaalukaotus ja arengupeetus.\nEnteroinvasiivse E. coli põhjustatud infektsioone esineb tänapäeval arenenud maades harva, sagedasemateks serotüüpideks on O28, O29, O124, O143, O164. EIEC tüved sarnanevad biokeemiliselt, geneetiliselt ja patogeneetiliselt Shigella spp. tüvedega. Nende tüvede patogeneesis on oluline penetratsioon läbi epiteeli, endotsütoosi põiekeste lüüs, intratsellulaarne paljunemine ning levik mööda aktiininiite lähedalasuvatesse epiteelirakkudesse. Tulemuseks võib olla tugev põletikuline reaktsioon ja jämesoole haavandite teke.\nEIEC põhjustatud haiguse korral esinevad palavik ja kõhukrambid, roojast leitakse rohkesti leukotsüüte ja erütrotsüüte. Mõnikord võib tegemist olla ka vesise diarröaga.\nEHEC on tänapäeval arenenud riikides peamine verise kõhulahtisuse tekitaja. Haigus pärineb tõenäoliselt koduloomadelt. Inimesele kandub nakkus üle toidu ja määrdunud kätega. Mikroob on väga virulentne, infektsiooni tekkeks on tarvis vähem kui 100 mikroobirakku. Enamik haigusi on tekitatud O157:H7 serotüübi poolt. EHEC tüved on tundlikud mao madalale pH-le. Infektsiooni patogeneesi aluseks on Shiga toksiinide produktsioon, mis sisenevad rakku peremehe soole hattudel ja neeru endoteelil asetseva glükolipiidi retseptori abil. Kliinilist pilti iseloomustab hemorraagilise koliidi esinemine, mis mõnikord tüsistub hemolüütilis-ureemilise sündroomi tekkega.\nEnterohemorraagiline E. coli tuvastati ebatavalise soolenakkuse põhjustajana esimest korda 1982. aastal. EHEC nakkus võib põhjustada hemolüütilis-ureemilist sündroomi, mille korral vere punalibled lagunevad, vereliblede arv väheneb ning tekib äge neerupuudulikkus. See võib tekitada püsivaid neerukahjustusi ja lõppeda surmaga.\nVõib põhjustada kauakestvat vesist diarröad arengumaades nii lastel kui ka sinna reisivatel täiskasvanutel. EAEC bakterid kleepuvad pilide toimel omavahel kokku ja adheeruvad enterotsüütidele. Tema toimel soole hatud lühenevad, hatu tipus tekib hemorraagiline nekroos ja põletikureaktsioon.\n↑ ""Biosynthesis of vitamin K (menaquinone) in bacteria"". Inglise keeles.\n↑ 2,00 2,01 2,02 2,03 2,04 2,05 2,06 2,07 2,08 2,09 2,10 2,11 2,12 2,13 2,14 Irja Lutsar, Marika Mikelsaar, Tõnis Karki "Meditsiiniline mikrobioloogia: bakterioloogia ja mükoloogia" II osa, Tartu 2007\n↑ ""A genomic timescale of prokaryote evolution: insights into the origin of methanogenesis, phototrophy, and the colonization of land"". Inglise keeles.\n↑ Theodor Escherich "Die Darmbakterien des Neugeborenen und Säuglinge", Saksamaa 1885\n↑ Castellani, Chalmers "Manual of Tropical Medicine", New York 1919\n↑ "www.bacterio.cict.fr". Inglise keeles. [katkine viide]\n↑ "JCM Catalogue". Inglise keeles.\n↑ ""Phages and the Evolution of Bacterial Pathogens: from Genomic Rearrangements to Lysogenic Conversion"". Inglise keeles.\n↑ Fotadar, Zaveloff, Terracio "Growth of Escherichia coli at elevated temperatures"", 2005\n↑ Garrity, George M. Boone, David R.; Castenholz, Richard W. (Eds.) "Bergey's Manual of Systematic Bacteriology" First ed., 1984\n↑ 11,0 11,1 Lukjancenko, Wassenaar, Ussery "Comparison of 61 Sequenced Escherichia coli Genomes", 2010\n↑ Lan, Reeves "Escherichia coli in disguise: molecular origins of Shigella", 2002\n↑ Peter Feng, Stephen D. Weagant, Michael A. Grant "BAM: Enumeration of Escherichia coli and the Coliform Bacteria", 2002\n↑ Andrea Thompson "E. coli Thrives in Beach Sands", 2007\n↑ Lawrence, Ochman "Molecular archaeology of the Escherichia coli genome", 1998\n↑ 16,0 16,1 Nataro, Kaper "Diarrheagenic Escherichia coli", 1998\n↑ Hudault S., Guignot J., Servin A. "Escherichia coli strains colonising the gastrointestinal tract protect germfree mice against Salmonella typhimurium infection", 2001\n↑ ""Samen von Bockshornklee mit hoher Wahrscheinlichkeit für EHEC O104:H4 Ausbruch verantwortlich"". Saksa keeles.\n↑ Blattner, F. R.; Plunkett, G.; Bloch, C. A.; Perna, N. T.; Burland, V.; Riley, M.; Collado-vides, J.; Glasner, J. D. et al. "The Complete Genome Sequence of Escherichia coli K-12", 1997\n↑ Zhaxybayeva, O., Doolittle, W. F. "Lateral gene transfer", 2011\n↑ ""Pathogenic E. coli"". Inglise keeles.\n↑ Doyle J. Evans Jr., Dolores G. Evans "Escherichia Coli in Diarrheal Disease", 2007\n↑ Grozdanov, L., Raasch, C., Schulze, J., Sonnenborn, U., Gottschalk, G., Hacker, J., Dobrindt, U. "Analysis of the Genome Structure of the Nonpathogenic Probiotic Escherichia coli Strain Nissle 1917", 2004\nPildid, videod ja helifailid Commonsis: Soolekepike\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Soolekepike&oldid=5667387"\nLehekülje viimane muutmine: 1. juuli 2020, 22:11\nSelle lehekülje viimane muutmine: 22:11, 1. juuli 2020.


Naistepäev on tulemas ehk veidi tähtpäevade olulisusest\nkuupäeval March 05, 2016\nJärgmine nädal on tulemas naistepäev. See on üks päev, mida minu meelest tuleks tähistada. Ja mitte üldse ainult sellepärast, et ma ise naissoost oleks. :D Mehed võiks üldse naisi (ja ka vastupidi) oma elus veidi tihedamini meeles pidada, kui ainult loetud tähtpäevadel. Aga arvestades eestlasest mehe mühaklikkust (teen kindlasti mõnele ülekohust, sest üldistan hetkel), arvan, et ma oleks väga rahul ka siis, kui vaid nendel tähtpäevadel mu olemasolu hinnatakse tavapäeva rutiinist veidi kõrgemalt.\nSeoses läheneva tähtpäevaga tahtsin veidi kurta selle üle, kui erinevalt me Priiduga tähtpäevadesse suhtume. Tegelikult peaksin oma sõnastust kuidagi parandama, sest Priidul pole nendega mingit suhet. Tema poolest võiks kõik sünnipäevad ka pidamata jätta, rääkimata siis jõuludest, emadepäevast või sellisest tühisest päevast, nagu naistepäev.\nEga ma ka iga tähtpäeva suhtes kõige soojemaid tundeid üles ei näita. Näiteks vastlapäev ja sõbrapäev on sellised, mille puhul jätan ma võimalusel tähistamise osa õppeasutuse kanda. Aga kui ikka lapsed peaks sel ajal haiged olema, siis kuidagi ma tähistaks neid ka kodus (see aasta näiteks tegin lastele sõbrapäevaks pannkooke :D ). Just sellepärast, et ma ei tea, kas mu lapsed tulevikus tahavad neid tähistada või mitte. Kui ma ei anna neile võimalust tutvuda nendest, siis nullin juba eos ära nende võimalike traditsioonide tekkimise.\nÜhesõnaga ma suhtun asjasse nii, et kui mõni päev on või võib olla tähtis mõnele minule olulisele inimesele, siis ma ka tähistan seda mingil moel. Näiteks kui on isadepäev, siis olen alati midagi "isalikku" välja mõelnud. Priit on saanud isade tekstiga pluusi, tasse, magneti, lihtsalt armsa laste poolt tehtud tordi jne. Ühesõnaga, midagi mõtlen alati välja, kuigi ma tean, et temale see oluline pole. Aga mulle on ja lastele ka. Seega tähistame.\nSee muidugi ei tähenda, et mina midagi emadepäevaks saan. Natuke ajab see mind tigedaks vahel, sest lastele jääb justkui mulje, et isa on tähtsam kui ema mingis mõttes. Või et emarolli ei ole vaja väärtustada. Eks ma ise ikka püüan neid suunata, et ikka kaarte teeks või vahel "sunnin" Priitu natuke nendega kooki tegema vms, aga ilmselt minu püüdlusteta jääks see päev meie majas täiesti tähistamata.\nEmadepäevaga oli mul esimene suurem solvumine Priidu ja tähtpäevadega seoses. Kui mu esimene emadepäev oli, siis Priit unustas mulle isegi õnne soovimast, rääkimata millestki muust. Olin ikka päris mitu päeva kurb, sest minu jaoks oli see nii nii eriline päev ja ta mingis mõttes rikkus selle ära.\nKui just solvumiste peale jutt läks, siis räägin teile, milline on Priidu kõige suurem prohmakas seoses tähtpäevadega. Ühel aastal suutis ta mu sünnipäeval nii tropp olla, et ei soovinud mulle õnnegi (me olime koos olnud juba päris mitu aastat). Ja mu sünnipäev on suhteliselt erilisel päeval (31.detsember), nii et ära unustamise % peaks päris väike olema. Ja kuna keegi lastele meelde ei tuletanud, et mul sünnipäev on, siis ei soovinud nemad ka õnne mulle (alles siis soovisid, kui ma neile ütlesin, et mul on sünnipäev). Nädal aega ei rääkinud selle eest temaga, siis andsin alla ja ei viitsinud jonnida enam. Ta pole siiani selle eest vabandanud, ta hoopis solvus minu peale, et ma sellise asja peale solvun :D :D oh neid mehi, eks.\nEnamus naisi vist vangutavad nüüd pead, et kui jube mees. Tegelikult ju pole. Kõigil on oma "mitte nii häid" omadusi ja see on üks Priidu omadest. Olen õppinud mingil määral sellega elama ja tean, et kui ta ka kingituse teeb, siis on see arvatavasti minu poolt ette öeldud ost. Näiteks üks aasta ajasin ta oma sünnipäeval ehete poodi ja ütlesin, et tahan kõrvarõngaid sünnipäevaks. Seal ta siis vaatas neid ja palus mul ühed välja valida, endal selline nägu peas, et ära kõige kallimaid vali :D Ei valinud, aga ilusad sain siiski.\nVahel olen ka konkreetselt sundinud teda kinki ostma. Näiteks mingi aasta jõuludel. Olin talle juba kaks kuud ette ja taha rääkinud, et talle on mul kink olemas ja loodan, et jõuluvana mind ka ikka meeles peab. No mis te arvate, kas 24.ndal kinke puu alla pannes oli midagi? Muidugi mitte. Aga kuna lapsed eeldavad sellest, et mina olen aasta läbi nii paha "laps" olnud, siis ajasin ta poodi. Andsin täpsed kordinaadid (pood, ese, hind) ja ütlesin vaid, et olgu kink olla!\nMa ühtpidi saan aru, et need päevad pole tema jaoks olulised. Aga kas suhtes olles peaks arvestama ainult enda seisukohaga või ka sellega, mis teisele oluline on? No see selline pikema arutluse koht, et kas, mil määral, milliseid tähtpäevi ja kuidas peaks siis pidama, kui üks pool ei hooli neist üldse ja teine tahab väga nii mõndagi päeva tähistada. Mina aga hetkel olen olukorras, kus ilmselt pean õnnelik olema, kui ma ka õnnesoovi saan mõnel tähtpäeval, kink oleks juba ülim ületus Priidu poolt (kui just kuri naine pole jälle sundinud endale kinki ostma).\nKuidas te tähtpäevade tähistamisesse suhtute? Kas ootate näiteks naiste-, emadepäeval mingit meelespidamist? Kuidas suhtuksite, kui teie elukaaslane mõnle teie jaoks olulise päeval unustaks teid meeles pidada?\nPS! Kingi all ma ei mõtle üldse, et peaks olema kallis asi poest ostetud, mulle meeldikski hulga rohkem kink, mis oleks enda tehtud (näiteks tort, mis nad üks aasta mulle sünnipäevaks tegid, on üks parimaid kinke. Olgugi, et ma käskisin Priidul seda küpsetada). Kasvõi joonistatud pilt. Peaasi, et kink tuleks südamest :) No naistepäeva puhul oleksin üliõnnelik ühe tumeda šokolaadi üle ka :)\nPSPS! Kui ma ütlen, et ma olen harjunud, et ma tähtpäevadel midagi ei saa, siis see ei tähenda, et ma ei ootaks. Ikka ootan..\nMoonika Soome March 5, 2016 at 5:07 PM\nSôbrapàeva tàhistame koogiga. Sûnnipäevasid kingi, koogi ja lilledega. Lapsed tahavad eriti lilli saada :) isadepäev ja emadepäev on sellised päevad, et lapsed meisterdavad lasteaias midagi ja siis kodus teeme mingi koogi. Kui meil kûpsisekoogi kûpsiseid saadaval pole, siis tuuakse poest kooki :) naistepäeval on mees toonud mulle ja tûdrukutele lilli. See ka ûllatusena :) mulle tundub, et mees peab päevadest rohkem lugu kui mina :) aina suudab ûllatada mind.\nMaris March 5, 2016 at 6:14 PM\nväga tubli mees sul! :)\nLiina March 5, 2016 at 11:49 PM\nOi kui tuttav tunne! Ja mina veel mõtlesin,et minu mehel on midagi viga :D\nMaris March 6, 2016 at 7:18 AM\nTere kaaskannataja ;)\nNeiu M March 6, 2016 at 8:32 AM\nSõbrapäeva ja naistepäeva võin ma ammu juba ära unustad, minu mees nö kommertspühasi ei poolda. Samas sünnipäev, jõulud, vastlapäev need peab ikka meeles :) ja emadepäevaks/isadepäevaks on meil komme, et teine vanem meisterdab siis lapsega koos midagi ja teeb tordi.\nAga vot meie kooselu tähtpäeva unustame me kordamööda ära, eelmine aasta unustasime mõlemad :D ja tähistasime paar päeva hiljem :)\nMaris March 6, 2016 at 2:06 PM\nselle emade/isadepäeva kombe peaks endale ka kodus sisse juurutama :) hea, lihtne mehel, siis ei pea midagi muud nuputama, kui koogi valmis meisterdama.\nMinu kutt on siiani suuremaid tähtpäevi alati meeles pidanud ja kasvõi ühe roosiõie toonud, kuid vahel ma olen igaks juhuks paar päeva enne vihjanud, et ohh ülehomme on naistepäev vms. :D :D Meestel pole need asjad nii olulised ja kerge vihje tuleb vahel kasuks.\nSamas mu peres on tähtpäevad alati tugevate traditsioonidega, naistepäeval saan ma siiani ka vanaisalt ja isalt alati lilli, mis on väga armas. Naisi austatakse meie suguvõsas\nEks see traditsioonide olemasolu eelnevalt perekonnas on suur faktor, kas inimene on tähistaja või mitte. Mina kasvasin peres, kus kõike tähistati, aga Priidul mitte nii väga. Nii ta tähtpäevade kauge inimene ongi.\nJa Priidule ei piisa vihjetest :D Tal on kohe konkreetne nõue vaja esitada, et tal miskit meeles püsiks selle koha pealt :D\nherz March 7, 2016 at 7:59 PM\nMinul on mehega vedanud. Toob tähtpäevadel lilli, vahel ka ilma tähtpäevata. Kingitustega niisamuti. Ükskord nt astus tuppa ja andis üle armsad tuhvlid :) minu hüüdnimi peal ja puha. Ende olid tal ka matchivad.\nMina teen talle samamoodi kingitusi ja vahel ka ilma põhjuseta. Mees on enamasti tähelepanelik ka. Minu jaoks pole absoluutselt olulised briljandid v teemandid (mitte et ma neist ära ütleks muidugi) aga mees suudab meelde jätta väikseid asju. Nt et mul ükskord sai mu reisimärkmik täis ja ta kinkis mulle uue. Oli jällegi peale lasknud trükkida hüüdnime ja armastusavalduse ka :)\nMeie aastapäeval on välja kujunenud nii, et mina teen talle kingi ja tema "üllatab" mind mõne spaaga. Tegelikkuses ma väga ootan, et ta mind spaasse jälle viiks ja ta ses suhtes üllatab ikkagi, kui viis viimati Saaremaale. Ma olin just mõnda aega Saaremaast unistanud ja kusjuures talle mitte rääkinud sellest. Kust ta teadis? Aga kuidagi ta teab ja oskab mulle teha just neid õigeid pisikesi kingitusi. Niiet ma olen vägaväga õnnelik selle üle.\nMaris March 8, 2016 at 6:01 AM\nPean ütlema, et sul on ikka üliäge mees! :) Spaast ei ütleks minagi ära, aga meie ainuke selline üllatus väljasõit oli siis, kui mina selle temale sünnipäevaks tegin ja sellestki on oi-oi, kui kaua aega möödas...\nKatrin March 10, 2016 at 2:27 PM\nTähtpäevade tähistamine on mulle ´´valus´´ teema. Minu perekonnas pole kunagi mingeid tähtpäevasid, pühasid, sünnipäevasid vms tähistatud. Pea sama teema oli ka mehe perekonnas.\nOma mehega jookseb seitsmes kooselu aasta. Selle aja jooksul on mulle tähtpäevade tähistamise olulisus kasvanud. Olen alati mehele sünnipäevaks kingi teinud ja muid üllatusi. Temal läheb tavaliselt minu sünnipäev üldse meelest ära. Kõige valusam oli 25. juubel. Olin õhtul koolist koju jõudnud, mees oli juba ammu kodus. Ma olin kenasti riides, kleit ja soeng jne. Koju jõudes viskas mulle shampuse ja paar lille näppu, et säh õnne kah, või nii. Ma tegin veidike hiljem juttu, et kas ehk läheks kuskile välja sööma või niisama välja, mille peale mees ütles, et tema ei viitsi, on väsinud ja passis terve õhtu arvutis. Tollel õhtul küll vaikselt tulid voodis pisarad silma.\nNüüd kui suvel sünnib meie perre esimene beebi, siis ´´hirmuga´´ mõtlen emadepäeva peale. Kuigi ma naistepäevast väga lugu ei pea (kuigi lilli oleks tore ikka saada), siis emadepäev oleks minu jaoks ülioluline.\nOlen küll katsunud lohutada, et kõik mehed lihtsalt ei ole sellised tähtpäeva mehed. Küllap, siis minu mees kompenseerib selle mingi muu asjaga. Aga eks see naiste värk ole, et tähtpäevad on ju meie jaoks olulised. See aasta ostsin naistepäevaks endale ise ilusad tulbid ja nüüd imetlen neid :)\nMaris March 10, 2016 at 3:25 PM\nMa ka ikka lohutan end, et kompenseerib kuidagi muud moodi, aga kui ikka mõni oluline päev on mööda saanud ja tüüp pole suu nurgast jaksanud õnnegi soovida, siis tekib küll tunne, et tõmbaks panniga üle kukla :D :D\nKui laps tuleb, siis oma kogemusest saan soovitada seda, mida isegi teen. Et võimalikult palju lastele edasi anda enda suhtumist pühadesse. Eks väga nõme lugu on emadepäevaga, aga nagu ka siin eespool üks andis hea mõtte - tehagi kokkulepe, et kuidas me nüüd neid pühasid kodus peame. Mina igatahes kavatsen edaspidi seda nippi kasutada teatud pühade puhul.\nVabandust, aga mille muuga need tähtpäevatud mehed siis kompenseerivad oma mühaklikust? Aitab last kasvatada, on hea inimene, musitab kallistab ja lööb naela seina? Seda teevad need kinkijad mehed ka ma eeldan. Tegelt mul tekkis väike viha selliste töllide suhtes:D Sorry, sina ise oled kindlasti awesome naine ja väärid justnimelt roosisülemit nii sünni- kui aastapäeval jne. Mulle ei mahu pähe, kui uimane ja hooletu siis kaaslase suhtes olla saab, et ups unustan ja pole tähtis. Egoist veel ka, point on ju, et sinule on tähtis, naise tuju tuleb heaks teha, mitte iseenda ninani näha. Ma teeks suure draama:D Sellised põrsad mehed ei hinda oma naisi lihtsalt. Minu oma mees toob lilli, ja kurat see on nii äge tunne, kui ilma mingi põhjuseta saabub koju lillekimp näpus. Tekitab õige naise tunde ja ma kahtlustan, et üleliia raske katsumus toidupoe kõrval asuvast lillepoest läbi käia ka pole. Mu meelest su mees lihtsalt on harjumuseks võtnud, et ei viitsi ega peagi ja nii peab sobima. See on loll vabandus, et ei ole tähtis ja unustab ära, kurat 15. sajandil elame või, ostku märkmepaberit või pane notification telefonist, kui niisama tundest need lilled tulla ei taha. Vabandust, kui mu kommentaar selline ründav sai su mehe vastu, aga ma ei kannata neid lödipükse, kes teevad täpselt nii vähe kui peab, aga muidu toredad ja puha.\nMaris March 16, 2016 at 6:23 AM\nKui mõni püha värskelt möödas, siis ma mõtlen natuke sarnaselt sinuga :) Aga üldpildis on neid pühi niivõrd vähe, et pettumus läheb mööda ja draama (ma ikka vahel teen selle üle draamat ka) saab läbi ning elu läheb oma tavalist viisi edasi. Praeguseks, kui me oleme juba peaaegu 10 aastat koos olnud, ei näe enam mõtet teha kohustuslikuks millegi kinkimist ( ja ei peakski, sest nagu sa välja tõid, siis kui mees naist hindab, teeb ta seda vabatahtlikult).\nÜhesõnaga vähem ma teda selle pärast ei armasta, aga pettunud, solvunud, kurb jne olen ikkagi kui mind meeles ei peeta ja ei hinnata.


Kuidas ravida kipitust soojust - Herpes\nKui inimene kogeb intensiivset higistamist, kuid higinäärmete poolt eritatav lahus aurustub väga aeglaselt, võib tekkida väike lööve, mida nimetatakse kipitavaks kuumaks. Paljud inimesed usuvad, et nahaärrituse sümptomid, mis on seotud termoregulatsiooni halvenemisega, on täheldatud ainult imikutel, kuid see pole kaugeltki nii. Haigus mõjutab ka täiskasvanuid, erinevatel põhjustel, mis põhjustavad keha ülekuumenemist, mistõttu teave selle kohta, kuidas ravida kipulist soojust, on oluline igas vanuses.\nKas mul on vaja antihistamiini?\nEnne mumpsi ravimist täiskasvanutel on vaja täpselt kindlaks teha, millist haigust nahk tabas.\nKristalliline. Seda tüüpi haigust iseloomustav lööve, mis on kõige sagedamini vastsündinutel. Moodustunud mullid asuvad üksteisest eraldi ja on värvitud valge või pärliga. Lööve on üsna ulatuslik, mis viib väikeste elementide ühendamiseni. Tundub, et suurema ärrituse saatus on kergesti vigastatav. Hoolimata sellest, et seda tüüpi nahahaigus on kõige ohutum, võib osutuda vajalikuks ravi spetsiaalsete ravimitega nagu Sudocrem. Enamikul juhtudel kaob kristalliline prickly soojus iseenesest.\nPunane Sellise haiguse vormis näib lööve välja nagu intensiivse punase värvi mullid, mis asuvad üksteisest väikesel kaugusel. Lööbe elemendid tavaliselt ei ühendu, kuid sügelevad ja valus märgatavalt, kui puudutad neid. Ebameeldivad tunded suurenevad, kui need puutuvad kokku kõrge õhutemperatuuriga ja liigse niiskusega, nii et ruum, kus patsient asub, tuleb hoolikalt ja regulaarselt ventileerida. Sinkoksiidiga kompositsioonis on toodete abil võimalik vabaneda punast prickly-soojust. Peale selle on kasulikud kummeli keetmisega vee töötlemine. Lööbed tuleb desinfitseerida antiseptiliste lahustega, näiteks kaaliumpermanganaadiga või fukorsiiniga. Hea ravitoime tagab ka naha pulbri või talgi kasutamise.\nPapulaarne Esineb peamiselt täiskasvanutel, kellel on korduvalt esinenud punase küünte kuumus. See on naha sügav lüük mullidega, mille sees on ebaselge vedelik, mis ise ei lähe läbi. Papulaarsete löövetest vabanemiseks on vaja nahka põhjalikult ravida ravimitega ja järgida rangeimat hügieeni.\nKui ebatäiusliku termoregulatsiooniga seotud haigusega kaasneb desquamatsioon ja talumatu sügelus, on soovitatav täiendada ravi antihistamiinidega, näiteks ravimiga "Loratadin".\nMillised kreemid ja salvid on nahaärrituse jaoks kõige tõhusamad?\nValides, mida nahale tekkinud villid ravivad, on vaja eelistada ravimeid, millel on kuivamis-, põletikuvastane ja antimikroobne toime. Tänapäeval on apteekides mitmeid vahendeid, mis võimaldavad lööve võimalikult lühikese aja jooksul eemaldada:\nTsingi salv. Ravimid, millel on kompositsioonis tsinkoksiid, on ravimeid nr 1 täiskasvanutel ja lastel kipuliku kuumuse ravis. Tsingi salvi kasutamine aitab peatada põletikulise protsessi, kuivatada vedeliku mullid ja takistada infektsioonide teket kahjustuses; Desitiini koor. Sobib haavade ravimiseks, sest sellel on tugev kuivamis- ja adsorbeeriv toime. Selle tööriista kasutamine vähendab naha niiskuse ja rasva liigset eritumist. Ravim sisaldab antimikroobseid komponente, seetõttu väldib aine haavade nakatumist;\nSalv "Bepanten". See on asendamatu, kui tekkinud pursked hakkasid koorima ja valutama. Sellel on hea haavade paranemise efekt, kui kikerherne mullid on kahjustatud või nahale on tekkinud mikrokiibid. See soodustab kahjustatud piirkondade taastumist, tagab selles sisalduva B5 provitamiini tõttu kvaliteetse hüdratatsiooni;\n"Sudokrem." Sellel on sama terapeutiline toime kui Desitini kreemil, kuid see ei erine konkreetsest kalakasvatuslikust lõhnast, mida täheldavad paljud ja need, kes on kasutanud Desitini.\nPikaajaline tervendav nahakahjustus nõuab dermatoloogi kontrolli. Samuti peaks konsulteerima arstiga, kui lööbega kaasneb suppuratsioon ja kehatemperatuuri tõus. Parem on mitte proovida lapsi kanna ravida, haarates ravimeid ise. Parim on näidata lapsele lastearst, kes annab nõu kõige tõhusamatele vahenditele.\nKipuliku kuumuse ravi tähendab ajutist keeldumist rasvade kreemide kasutamisest käte ja keha jaoks. Sellise konsistentsiga vahendid võivad kutsuda esile nuttavate haavade arengut ja vältida lööbe kõrvaldamist.\nHea hügieen on taastumise võti.\nVabanege kodust soojusest ei ole lihtne, kui ignoreerite isikliku hügieeni reegleid.\nHaige isik peaks ujuma mitu korda päevas, kasutades seepi ainult ühe suplemise ajal (et vältida naha kaitsekihi kahjustamist). Pesemise protsessis ei ole soovitatav kasutada koorimis-, koorimis- ja puhastusvahendeid, kuna see kahjustab värskeid lööbeid ja võib põhjustada nakkuse lisamist.\nSooja vannis suplemise ajal saate lisada erinevate maitsetaimede küpsiseid, mis annavad rahustava ja kuivava efekti. Selliste taimede hulgas, mis mõjutavad soodsalt kikerhernete sümptomite kõrvaldamist, on:\nRahustava puljongi valmistamiseks, millele on lisatud loorberileht, on vaja 7 tk. kuivad lehed lehed vala klaasi keeva vedeliku. Pärast seda, kui taime mõneks ajaks veega keedetud, on vaja puljongit jahtuda ja kahjustatud nahka selle külge pühkida.\nValmistage vann koos kraanarohuga, valage 20 g kuiva toorainet klaasiga keeva veega. Puljongil lastakse keeta 2 tundi, seejärel filtreeritakse ja valatakse supluseks. Samamoodi valmistatakse vanni tamme koorega. Lahe lehed võivad tekitada allergilist reaktsiooni, seetõttu sobivad need ainult täiskasvanute raviks.\nSageli võib vee protseduurid pähkellehtede keetmisel vähendada kahjustuste arvu. Pannile valatakse 20 g purustatud taimi, kus on juba keedetud üks tass vett. Lehed keedetakse 10-15 minutit ja seejärel lastakse seista. Tugev puljong valatakse vanni.\nKiiresti kuumenemise ravimiseks saab kasutada nõrka kaaliumpermanganaadi lahust. Selleks peate valama vannisse klaasi vedelikku koos mitme selles sisalduva kaaliumpermanganaadi teraga. Naha põletuste vältimiseks peaks lahus olema kahvatu roosa.\nEemaldage sügeluse tunne lööbedega, mis aitab mitte ainult võtta antihistamiinseid ravimeid, vaid ka haavatavate piirkondade külge naatriumkarbonaadi lahusesse kasta. Selle valmistamiseks peate lahjendama 20 g sooda klaasist kuumast vedelikust. Soolav vesi on ka rahustav mõju, kuid sellist kompressi ei saa teha, kui sügelevad haavad on kahjustatud, väsinud või veritsevad.\nKui näole ja kaelale ilmus lööbe tüüpiline lööve, peate lõpetama meiktoodete kasutamise, eriti pulber- ja toonivahendite kasutamise.\nMida sa veel teadma, et kanadest vabaneda\nJärgmised soovitused aitavad kiiresti ravida lapse turset või vabaneda lööbedest täiskasvanu nahal:\nEsiteks tuleks vältida keha ülekuumenemist. Kui te lähete jalutama, siis on parem mitte kanda liiga soojaid riideid, kuid võtke teiega lisakate;\nhaige inimese riided peavad olema valmistatud kvaliteetsest kangast, parem kui puuvill, ja sünteetilised kiud tuleks ära visata, sest need takistavad hapniku normaalset voolamist kehasse;\nkipuliku soojuse suhtes iseloomulikud mullid tekivad naha higi aeglase aurustamise tõttu, mistõttu on vaja kasutada pikatoimelisi higistamisvastaseid aineid;\ninimesed, kes on haigestunud kuuma kliima ajal, peavad pidevalt ravima oma nahka rahustavate vedelike ja desinfektsioonivahenditega;\nkehavigastuste arvu vähendamiseks on vaja veeta aega veevanniga;\nkuuma ilmaga peaksite hoiduma raskest füüsilisest tööst või intensiivsest füüsilisest treeningust;\ntäiskasvanute ja laste riideid tuleb muuta kuivamaks, puhtamaks ja triikimiseks;\ninimesed, kes ei suuda haigust ületada kilo olemasolu tõttu, soovitame kehakaalu vähendamiseks kasutada spetsiaalset dieeti;\ntuba, kus haige asub, ei tohiks olla liiga niiske ja seda tuleks regulaarselt ventileerida;\nKui haiguse taustal tekib lööve, millega kaasneb intensiivne higistamine, on selle teguri kõrvaldamiseks vaja suunata ravikuuri.\nRavimite kasutamine, isegi kõige kallim ja kaasaegne, ei ole piisav, et ravida küünte kuumust korraga. Lööbe tekkimine kehal peaks olema kompleksis. Patsiendid, kes ei jäta tähelepanuta arsti soovitusi ja isiklikku hügieeni, ravivad haigust niipea kui võimalik ja pikka aega ei puutu kokku haiguse ilmingutega.\nLisaks ravimitele ja salvidele saate tavapärase meditsiini abil tšilli väga tõhusalt kõrvaldada. Põlvkondadelt on kogunenud palju retsepte, mis suudavad selle haigusega tõhusalt toime tulla nii täiskasvanutel kui lastel.\nSamuti tuleks piirata taimse vanni võtmise aega. Selleks, et nad hakkaksid tegutsema, on soovitatav veeta vannitoas 20 kuni 40 minutit. Siis tuleb nahk kuivaks pühkida ja salvi kasutada, mis pärast vanni aurutatud nahal palju paremini töötab.\nSelline keetmine mitte ainult ei vabasta liigset vedelikku kehast ilma higistamist stimuleerimata, vaid ka eemaldab naha turse ja põletiku.\nSeega saab haigust, nagu kipitav soojus, kodus kergesti ravida. Kerged ärrituse vormid kaovad iseenesest, tingimusel et on tagatud nõuetekohane hügieen ja ärrituse põhjused. Keerukamaid vorme lastel ravitakse kõige paremini pärast konsulteerimist arstiga, kes aitab teil leida õigeid ravimeid. Lisaks on palju traditsioonilise meditsiini retsepte, mis aitavad haigust kiiresti ja tõhusalt kõrvaldada.\nKuidas ravida kipulikku soojust rahva ja ravimitega\nIga noor ema teab, mis see on ja kuidas hemorroidid ravida, sest esimesel eluaastal olevad lapsed sõltuvad peamiselt sellest. Siiski on vale pidada seda puhtalt lapsepõlves - mõnikord mõjutab see ka täiskasvanuid, muutudes piisavalt tõsiseks probleemiks, mis väärib vähe tähelepanu ja teab, mis see on.\nHaigusest ja selle põhjustest\nPorchema või miliaria on tüüpi pustulaarne (st kaasneb vedeliku sisaldusega mullide ilmumine) dermatoos. Selle nahahaiguse põhjuseks on liigne higistamine ebapiisava higi aurustamisega, mis põhjustab higinäärmete ummistumist.\nVälised tegurid võivad kutsuda esile küünte kuumuse arengut nii naistel kui meestel, näiteks:\nKuumus ja kõrge õhuniiskus, kui inimene on neile tundmatu (prickly heat - levinud puhkusereisijatele, kes tulevad külmast piirkonnast lõunas).\nLiigne armastus päikest.\nPikaajaline viibimine liiga kitsas, higistatavas, halvasti hingavas riietuses.\nKunstlikest materjalidest kingad või soojuses sünteetilised sokid.\nRasvavaba kreemide kasutamine, higinäärmete ummistumine kuumal hooajal.\nOn olemas endogeenseid (sisemisi) tegureid, mis võivad põhjustada soojuskadu.\nkõik haigused, mis põhjustavad palavikku ja palavikku.\nPrickly soojuse sordid\nTäiskasvanutel on kolm tüüpi. Mõtle rohkem.\nTundub, et nahal on väikesed mullid, mis on täidetud selge vedelikuga.\nNende ümbritsev nahk ei ole põletik ja säilitab normaalse välimuse. Seda tüüpi tibu palavikku peetakse lihtsaks, möödub mõne päevaga ilma igasuguse töötluseta, tingimusel, et regulaarselt viiakse läbi lihtsaimad hügieeniprotseduurid.\nSelline kipitav soojus mõjutab tavaliselt keha piirkondi, mis on sageli hõõrdumise all: reite sisepind, küünarnukkide voldid ja kaenlaalused. Läbipaistva saladusega täidetud mullide ümber olev nahk on põletik. Mõnikord ühendavad punased värvid mullid, moodustades ulatusliku fookuse.\nVõimalik tõsine sügelus ja keskmise intensiivsusega valu. Sobiva ravi korral läbib punane kipitav soojus 1-2 nädala jooksul.\nKõige keerulisem kipsi soojus, kus kehal on palju pustuleid, mis asuvad mitte ainult naha pinnal, vaid ka sügavamates kihtides. Aja jooksul on avatud papulid kuivanud, kuid kammimisel võivad nad nakatuda ja põhjustada ekseemi. Sügava küünte kuumuse raviks kulub vähemalt kuu aega.\nDiagnoosimise ja küünte soojuse ravi kohta\nKuna prickly soojus on kergesti segi ajada paljude teiste nahahaigustega, on igasuguste kahtlaste lööbe korral kehas vaja konsulteerida dermatoloogiga. Tavaliselt määrab arst arvukalt laboratoorsed testid, mille põhjal tehakse lõplik järeldus ja ettekirjutused, kuidas ravida kipulikku soojust.\nMitte mingil juhul ei tegutse „eneseväljastamise” põhimõttel, kuna pikaajaline militaarhaigus viib sageli higinäärmete ammendumiseni ja selle tagajärjel ka naha kuivuseni. Lisaks võib papulaarne küünte kuumus, kui seda ei ravita, muutuda ekseemiks, mida mõnikord ei ole võimalik mitu aastat kõrvaldada.\nKui diagnoos on kinnitatud, tuleb kõigepealt hoolitseda haiguse põhjustanud teguri kõrvaldamine (kui võimalik) ja piisav ravi, mis sõltub suuresti haiguse liigist ja raskusest.\nSeda tüüpi ravimeid ei nõuta, see on piisav, et hoida keha puhtana, võttes regulaarselt duši ja puhastades probleemseid piirkondi laste või tõrva seebiga. Pärast vee protseduure on soovitatav puhastada puhta ja kuiva naha imiku pulber või kartulitärklis.\nPunane ja papulaarne prickly soojus\nNõuab tõsist ravi, mis kasutab järgmisi traditsioonilisi ravimeid:\nDiasoliin, tavegil, suprastiin - allergiavabad ravimid, mis aitavad vabaneda sügelusest ja leevendada ärritust.\nBoorhape või salitsüülhape, kaaliumpermanganaat, fukortsiin - antiseptilised lahused, mida on vaja lõhkepapulite kriimustamiseks ja muudeks väikesteks nahakahjustusteks.\nSalvid: ichtyol, kloramfenikool, tetratsükliin - antibakteriaalne, ette nähtud raskete vormide jaoks, kui bakteriaalne infektsioon ühendab kipulikku soojust.\nAntibiootikumid: amoksitsilliin, asitromütsiin, tsiprofloksatsiin - pikendatud küünte kuumusega, millega kaasneb turse, valulikkus, sügelus, villide kollasus, mis näitab, et nahk on nakatumise tõttu keeruline.\nSel juhul on kipuliku soojuse ravi keeruline, mille nimetab dermatoloog. Kui liigne higistamine (kõige tõenäolisem põhjus) on tekitanud sügavat kipituslikku soojust, võib patsiendile anda Botoxi süstid, mis pärsivad higinäärmeid ja eriti rasketes vormides tehakse otsus operatsiooni kohta.\nArst võib määrata ka muid raviviise, nagu näiteks füsioteraapia eemaldamine, näiteks füsioteraapia või refleksoloogia, mille eesmärk on normaliseerida higinäärmeid kontrollivate närvilõpmete aktiivsus ja tugevdada närvisüsteemi, sest ebastabiilne emotsionaalne taust võib toetada mähe ja takistada täielikku taastumist.\nVäga oluline on ka õige toitumine: soovitatav on vähendada rasvaste, vürtsikas, soolaste toiduainete tarbimist ja lisada oma toitumisse rohkem taimset toitu. Happel ploomil, soolalahusel, granaatõunal, millel on võime reguleerida higi süsteemi, on kasulik toime nahale.\nRahva viisid, kuidas tegeleda kipuliku soojusega\nRavimite tõhususe suurendamiseks ja ravi kiirendamiseks aitab täiskasvanutel rahva soojust ravida. Erinevad puljongid puudutavad neid.\nKohalike väikeste löövete korral kasutatakse neid kompresside jaoks. Kui potnitsa on tabanud suuri kehapiirkondi, aitavad infusiooniga terapeutilised vannid:\nTammikoor: 20 g koort liitri keeva vee kohta.\nLahe lehed: 7 keskmise suurusega lehte, mis on täidetud klaasiga keeva veega.\nPähkli lehed: tükeldatakse 20 g lehti, valatakse klaas keeva veega, kuumutatakse 15-20 minutit, jahutatakse, äravoolutatakse.\n20 g kummeli, saialillide, võrdsete osade segu segatakse keeva veega (250 g), nõudma, jahutatakse, äravoolu.\nKogu keha lööbe puhul saate kasutada järgmist abinõu - raudrohi lille infusiooni (20 g tassi keeva veega) või 20 g peeneks lõigatud vereurmariini sama koguse jaoks. Infusioon filtreeritakse ja lisatakse vannile.\nLisaks taimsele ravimile saate kasutada majapidamises kasutatava seebi omadusi naha kuivamiseks või sooda lahuse kasutamiseks (20 g sooda sooja vee tassi kohta).\nTärklise marmelil on hea kuivamise efekt, mille valmistamiseks on vaja 80 g tärklist lahjendada sooja veega. Pärast ujumist tuleb seda lahust kasutada sigade kahjustatud piirkondade raviks ja oodata, kuni nahk kuivab ilma loputamiseta.\nSelleks, et ravida täiskasvanutel papulaarset küttekeha vesiikulite avamise ajal vastavalt tavapärasele meditsiinile, on võimalik ravida haavu 2% salitsüülalkoholi, poolkõrvalehega või nõrga kaaliumpermanganaadi lahusega.\nSelleks, et mitte hiljem küsida, kuidas täiskasvanutel kanadest vabaneda, on vaja suunata ennetavaid meetmeid, et kõrvaldada tšilli põhjustavad välised tegurid.\nNad on üsna lihtsad:\nPäevane veemenetlus ja nende kehaosade põhjalik puhastamine, kus võib esineda lööbeid: süvendid, sisemised reied, küünarnukid, rinnapiirkonnad (naistele).\nSoojuses, kui ei ole võimalik duši all hoida, on soovitatav perioodiliselt pühkida probleemsed kohad niiskete salvrätikutega ja töödelda neid tsinkoksiidi sisaldava pulbriga.\nKasutage kergeid hingavaid jalatseid. Soojuses on soovitav teha ilma sokideta, kui see on võimatu, siis kandke sokke minimaalse sünteetilise sisaldusega ja muutke neid nii sageli kui võimalik.\nSoovitatav on kanda rõivaid, mis on valmistatud looduslikest kangastest, mis lasevad õhku ja neelavad niiskust, vältida pingulisi, tihedalt kleepuvaid riideid ja riietuda vastavalt ilmale. Erilist tähelepanu tuleb pöörata voodipesu ja magamiskotid.\nKuumal perioodil on soovitatav loobuda rasva kreemidest, asendada need seerumiga, proovida kasutada kosmeetikat võimalikult vähe ja kui te ei suuda seda ära anda, puhastage oma nägu igal õhtul põhjalikult veepõhise kreemiga.\nKui võimalik, proovige luua optimaalne sisekliima. See aitab teil konditsioneerid, ventilaatorid, õhuniisutajad (õhukuivatid), igapäevane ventilatsioon.\nÄrge kasutage päevitust, sest see toob kaasa kuiva naha ja tekitab higinäärmete intensiivsemat tööd.\nJälgige mõistlikku toitumist, loobudes toiduainetest, mis tekitavad liigset higistamist, st vürtsikas, soolane, suitsutatud roogasid, ärge sattuge kohvi ja tugevatesse teedesse, proovige ennast piirata maiustustega.\nJa muidugi minimeerida alkoholi tarbimist ja suitsetatavate sigarettide arvu päevas.\nAinult soojuskadu põhjustavate väliste tegurite kõrvaldamine ei pruugi olla piisav, kui selle subjektiivsed põhjused on olemas, nii et selle ebameeldiva nähtuse vastu võitlemisel peate:\nRavida kõiki haigusi ja kõrvaldada kõik higistamise põhjused.\nVabane endokriinsüsteemi patoloogiatest, tekitades higinäärmete talitlushäireid.\nVõitlus prickly soojuse, regulaarne kõnnib värske õhu, rahulik, mõõdetud elustiili ilma tugeva närvisüsteemi šokkid, hea kogu öö magada, hea tuju ja optimistlik meeleolu ka aitab. Mõnikord on need lihtsad, hästi teadaolevad vahendid piisavad, et vabaneda mitte ainult ebameeldivatest löövetest kehal, vaid ka paljudest teistest terviseprobleemidest.\nMolluscum contagiosum on laste ja täiskasvanute puhul levinud viirushaigus. Haigus on eriline viiruse dermatoos, mis väljendub kumerate sõlmede ilmnemisel nahal.


Hooaeg 2017: september 2011\nSissekannet tegema hakates otsustasin kaeda, millal viimati sai jooksmas käidud ja selgus, et see oli täpselt 29ndal juunil ehk 3 kuud tagasi. Huvitav kokkusattumus.\nAga ootamatult juhtus jah nii, et läksin täna jooksma. Süüdistada tuleb siin sügist ilma, mis pööras õhtu peale sügisele omaselt vihmale ja märja asfaldi peal rulluisutada pole just meeldiv tegevus - saab hakkama aga noh väga ei taha. Võibolla kui kunagi spetsiaalsed vihma rattad ostan, siis sõidan rohkem :).\nAga joostud sai natukene - 46 minutit, läbitud sai 6,9 km-i, keskmine kiirus tuli vaevaline 6:42 min/km, keskmine pulss 136 SLS (max 144).\nÜldiselt oli tore joosta. Natukene hakkas jalgadel raske, just neil nö erialastel lihastel.\nPärast jooksu sai natukene lihaseid ka tuunitud, nii 21 minuti jagu.\nHomme tuleb kõvasti süüa ja laupäeval siis hullumeelne ettevõtmine tulemas - 6 tunni rulluisutamine. Vaikselt ikka mõtlen, et pigem oleks pidanud vist Haanja100 ürituse valima :), rattasõit tundub teoorias kergem :). Aga eks näis, kuidas asjad tegelikult lähevad. Tõele au andes arvan, et kui 3 tundi suudan 6st ära rullitada, siis olen rahul. Pelgan just seda, et jalad hakkavad rullide sees valutama ja see pole meeldiv tunne. Aga õnneks saab iga 2,5 km-i järel murule istuda ja puhata kui selleks peaks vajadus olema.\nPosted by Heiki at 9/29/2011 10:26:00 PM 2 kommentaari:\nTäpsemalt siis jutt rulluisutamisest. Nimelt sai viimati rullitud 4 septembril Jüri rullil ja pärast seda olen rulluiske, kuni tänaseni, ainult seina ääres seismas näinud.\nKuna laupäeval ikka plaan minna ja ultrarullilt osa võtta, siis tuleb vähe rulle ka proovida.\nPlaan oli teha umbes tunnine trenn Pirital, Lillepi rajal. Kahjuks aga hakkas jälle parem uisk jala peale ja olin sunnitud varem trenni ära lõpetama. Ei teagi, milles asi - sokk korralikult jalas, uisk ka. Võibolla on sokk lihtsalt vananenud. Mingi lahenduse peab laupäevaks välja mõtlema, muidu värk jama.\nAga tänane trenn numbrites - 50 minutit, 15 km-i, keskmine pulss 146 SLS.\nHomme või ülehomme peaks ka korra vähe liigutama ja soovitavalt tegema seda rulluiskudel.\nPosted by Heiki at 9/27/2011 09:58:00 PM Kommentaare ei ole:\nPosted by Heiki at 9/24/2011 05:20:00 PM 1 kommentaar:\nTRM tehtud aga nädalavahetusel ees ootamas Kõrvemaal väike sõiduke ja seega tuleb ikka vähe vändata, et veri ringi käiks :).\nKuna jäin trenniga hilja peale ja rattal valgustus puudub, läksin Järve metsa. Mulle kohe meeldib selle raja profiil. Eriti hea on ta suusatamiseks - lühike ring aga parajalt palju tõuse. Ei midagi ekstreemi aga ka mitte lauge. Kuna sellest aastast on rajal ka valgustus, saab seda rada ka ilusti õhtu pimeduses kasutada.\nTrenni pikkuseks tuli 1:06, selle sees tegin 10 x 30 sekundit maksimaalse kiirusega lõike. Enesetunne oli hea aga eks sellele aitas kaasa ka rahulik kulgemine. Kokku sai läbitud ~ 19 km-i, keskmine pulss tuli 124 SLS.\nPosted by Heiki at 9/21/2011 12:25:00 PM Kommentaare ei ole:\nProjekt, mis sai käima lükatud aasta tagasi - läbida Tartu Neliküritus 15 tunniga - sai täna oma lõpu.\nSelleks, et rääkida lõpust tuleb minna alguse juurde.\nNimelt sai eelmisel aastal esimest korda läbi tehtud Tartu Nelikürituse üldarvestusse käivad võistlused - 63 km-i suuskadel, 23 km-i joostes, 133 km-i maanteel jalgrattaga ja 89 km-i metsas jalgrattaga. Jooksu etapp ja pikk rattaetapp said esimest korda läbitud, maastikuratta sõidul valitsesid päris hullud sopased olud ja nii tuligi esimesel korral kogu ajaks 19 tundi 47 minutit ja 9 sekundit.\nKusjuures ka suusavõistluse tingimused polnud tol aastal väga kiita ja isiklikku rekordit õnnestus küll parandada aga kõigest paari minutiga. Ainus ala, kus siis eelmise aasta nelikürituse aegu vaadates oli isiklik rekord parem oli maastikuratta sõit. Seal oli isiklik rekord 4:56:56.\nEhk siis isiklike rekordite valguses tulnuks 15 tunni ületamiseks parandada enda tulemeid koondina enam kui 20%, esimese nelikürituse koguaega aga võrreldes oli vaja eesmärgiks parandada tulemit enam kui 24% võrra.\nSuusatamises (63 km) oli soov parandada isiklikku rekordit 1:40 jagu ehk enam kui 25%, hakkama sain alla 24%-lise parandusega, ajaliselt 1:35. Ehk siis miinus 5 minutit.\nJooksus (23 km) oli soov parandada isiklikku rekordit pea 14 minuti jagu ehk umbes 10%. Hakkama sain enam kui 15%-lise aja parandusega ehk ajaliselt 20 minutit. Eesmärgi mõttes olin umbes 1 minutiga pluss poolel.\nMaanteerattaga (135 km) oli soov parandada isiklikku rekordit umbes 55 minuti jagu ehk natukene alla 19%. Hakkama sain natukene üle 13%lise parandusega ehk ajaliselt umbes 39 minutit. See aga tähendas, et eesmärgist olin maha jäänud umbes 15 minutit.\nMaasrikurattaga (89 km) oli soov parandada isiklikku rekordit umbes 57 minutiga ehk umbes 19%. Samas eesmärgi jaoks oli vaja parandada aega enamgi - 1.12ga umbes ehk enam kui 24%. Hakkama sain 22%lise parandusega ehk ajaliselt umbes 1 tund 5 minutit.\nKõik see kokku tähendas, et 15 tunni koond tulemist jäi puudu napp 6 ja pool minutit. Koondtulem peaks olema 15 tundi 6 minutit ja 34 sekundit ehk isiklike rekorditega võrreldes aja parandus 19,55% ja eelmise korra koondtulemiga võrreldes 24,19% parandust.\nKuhu jäi 6:34?\nEks kohti oli mitmeid. Kindlasti jäi ühtteist suusarajale. Mööda ei saa kohe kindlasti maanteeratta sõidust. Seal sai veedetud ikka väga kaua aega. Aga samas tuleb tõdeda, et kaotatu oli täna maastikul sõites täitsa saavutatav. Kahjuks eelnevas postituses märgitud krambid + olematu nahaalsus alguses kohe ette trügida maksid need puudu olevad minutit. Aga ära ei saa unustada ka jooksu. Seal poleks küll 6te minutit suutnud kiiremini liikuda aga 2-3 minutit võis veel olnud vormis jalga jääda küll.\nAhjaa, maanteeratta sõit oli sel aastal 2 km-i pikem kui aasta tagasi :), see teeb keskmist kiirust arvestades nii 5 minutit või nii umbes :) - lohutust tuleb ju ikka leida :).\nÜldises plaanis tuleb rahul olla. Patt oleks mitte rahul olla, kui igal võistlusel, kus sai osaletud õnnestus isiklik rekord teha - seda ka Tartu nelikürituse välistel võistlustel (siiani). Kindlasti need 6 ja pool minutit jäävad kripeldama aga samas mitte väga hullusti. Kõva töö on ära tehtud ja siit on hea edasi minna.\nÜks sõber mõned kuud tagasi küsis, et mis järgmiseks aastaks - 14 tundi? :). Iseenesest võiks täitsa mõeldav olla :), vähemalt ma näen 30 minutilist varu suusas, kusagil 5-10 minutit jooksus, 30 minutit maanteerattas ja 30 minutit maastikurattas.\nKui saaks istumise alla ka maanteeratta, siis võiks võibolla veelgi aega kärpida :), maanteesõidus siis :).\nAga hetkel ühtegi plaani veel paigas ei ole. Samas arvestades Tartu ürituste rahva rohkust ja stardinumbri saamise loogikat, tuleb neil võistlustel käia, lihtsalt kui peaks kunagi tekkima soov jälle mingit ajalist tulemit teha.\nTänan oma perekonda, kes on kannatanud isa ja mehe trenne ja jutte spordist. Ilma teie toetuseta poleks ma midagi suutnud. Äkki saame järgmiseks aastaks ka kokkuleppele? :)\nPosted by Heiki at 9/19/2011 12:34:00 AM 3 kommentaari:\nPosted by Heiki at 9/18/2011 11:45:00 PM Kommentaare ei ole:\nJärjekordne nädal läbi ja algab viimane nädal, mis päädib siis käesoleva blogi seatud eesmärgi viimase võistlusega.\nMis võistlusel saama hakkab, kes teab. Enesetunne on palju lubav, st loodan, et tuleb korralik aeg. Kas sellest piisab, et kokkuvõttes 15 tunni sisse mahtuda, eks seda näeb juba nädala pärast.\nAga selle nädala lõpetasin kerge 40 minutilise trenniga, mille sees tegin ka ühe minuti kiiremalt. Egas see kiire nüüd eriti kiire ja võimas polnud. Jalg oli ikka kergelt tönts või nii.\nJärgmise nädala märksõnadeks on puhkamine ja mõned lühikesed trennid koos kiiremate juppidega.\nPosted by Heiki at 9/11/2011 10:19:00 PM 4 kommentaari:\nNii võib kokkuvõtta tänase ilma Mulgi rattamaratonil. Stardist minema minnes hakkas mõne hetke pärast sadama, siis jälle paistis päike ja nii terve distantsi. Ainult lund ei tulnud, kahjuks :)\nAga sõidust endast - väga huvitav ja tehniline rada. Tehniline just ses mõttes, et tuli sõita alguses märgadel munakividel, siis jällegi metsas juurikate otsas ja laskumised. Need olid põnevad, paaris sai lausa ratas käe kõrval alla jalutatud - väga libedad oli ja ka selleks ajaks kui mina sinna jõudsin olid nad ka kõvasti ära lõhutud juba.\nÜhel jala alla joostud laskumisel hakkas ratas liig kiiresti edasi minema ja ainult tagumise piduri vajutamisest polnud abi. Nii sai vajutatud ka esimest ja oli mingi küngas või mis iganes aga natukene liiga palju sai äkki esimest pidurit vajutatud ja nii õnnestus ratas üle nipli visata. Õnneks ise polnud ratta seljas :)\nVeel üks huvitav kogemuse oli Holstre Polli suusaradadel, kus üks murul olnud kiire laskumine võttis äkki soovi keerata vasakule. Hoog, mis sai varem sisse saadud oli liiga suur ja kuna ees sõitja vajutas pidurit ja vedas külje ette, siis automaatselt vajutasin ka ise pidurit aga jälle liiga palju :). Nii ma siis lendasin küllile maha :), jalad klippidega ratta küljes kinni ja nii libisesin meetrit mitu edasi :)\nKuigi aeg oli nii 30 minutit aeglasem kui algselt lootsin, siis tuleb tõele auanda ja tunnistada, et oskusi pole, et sellistel juurikaid täis rajal kiiresti sõita. Ei saa öelda, et jõudu poleks olnud - alles kusagil viimasel 5 km-il oli kaks tõusu, mis sai teadlikult üle kõnnitud, kuna jalg oli siis parajalt pehme juba - lihtsalt väga palju energiat läheb seal juurikate peal kaduma ja ratas ei veere piisavalt kiiresti edasi. Võibolla oli vale rehv sellisteks oludeks, kes teab.\nAmetlik aeg 3:25:59, koht 661. Ehk siis sarnane koht nagu Otepäel, seal oli 626. Kui saaks TRM-il ka koha 700 hulgas, siis võiks lausa peo korraldada :)\nKeskmine pulss 170, maks 187 SLS.\nJa mis silma jäi oli see, et sarnaselt Otepäe sõidule kiiretel raja osadel tekkis hetk, kus ei suutnud ees sõitjate tempos püsida. Kui Otepäel tekkis see hetk kusagil poole teise tunnise sõidu möödudes, siis Viljandis enam kui kahe ja poole tunni möödudes. Samas sai kangutatud ja kangutatud ning lõpuks läks see nö mõõna hetk üle ja sai veel täitsa edukalt sõidetud.\nTore oli muidugi ka see, et krampe ei tekkinud, isegi mitte tunnet, et krambid võiks tekkida. Magneesium oli küll rajal kaasa aga vaja seda ei läinudki. Tartus plaan magneesium ikka sõidu keskel sisse kallata, isegi kui otsest vajadust pole. Siis süda rahul, et võib veel tõuse kangutada, muidu pidevalt mõtled, et millal see kramp tulla võib.\nHomme plaanis kerge kerimine koos väikse spurdiga ja siis ongi otsustav nädal käes :) - tahaks jubedalt pühapäeva pärast lõunal finishi joont ületades kisada rõõmust, et aastaks võetud eesmärk sai täidetud.\nPosted by Heiki at 9/10/2011 11:06:00 PM Kommentaare ei ole:\nTänast postitust võib julgelt selle sõnaga pealkirjastada.\nEsiteks läks täna trenni ajal nõnna niiskeks, et tuli kümmekond minutit väiksem trenn teha. Teiseks aga väärib tähelepanu ilmaennustus järgnevaks nädalaks - http://www.maaleht.ee/news/loodus/loodusuudised/ilm-neljapaeval-algav-sadu-kestab-kogu-nadala.d?id=57333244 - mis lubab vihma. See aga ähvardab, et TRM on tulemas järjekordselt ebameeldivalt pehmetes oludes, mis viib soovitud aja / tulemuse saavutamise raskeks / keeruliseks. Ei meeldi mulle see asi :)\nAga tänasest trennist veel nii palju, et eesmärgiks oli 10 kord 2 minutit võistlustempos, 4 minutit kergelt. Sai need 10 korda kenasti ära tehtud, kuigi viimane kümnes kord oli juba väga tihedas sajus ja enda ette väga hästi ei näinud :).\nKogu trenni aeg 1:15:28, läbitud sai 30,5 km-i, keskmine pulss jäi 135 SLS.\nPosted by Heiki at 9/07/2011 11:27:00 PM Kommentaare ei ole:\nKindlasti ei tasu teha kaugele ulatuvaid järeldusi nagu üldse ei saaks pulssi üles aga eile oli küll see keeruline. Nimelt nägi treeningplaan ette 1:20 trenni, seal sees 10 korda 2 min üle anaeroobsetsooni, iga jupi vahele 4 minutit aeroobsestsoonis taastumist.\nReaalsuses suutsin siis 20st minutist vaid 2 minutit viibida üle anaeroobstsooni. Muul ajal olin anaeroobses.\nArvatavasti oli nädalavahetuse trenn ja võistlus veel jalgades ja ei olnud sellist korralikku särtsu. Samas kiiruse üle kurta ei saanud.\nIgatahes huvitav kogemus.\nKogu trenni aeg 1:21, keskmine pulss 139 SLS, läbitud 33,25 km.\nPosted by Heiki at 9/07/2011 12:29:00 PM 2 kommentaari:\nJärjekordne nädal, sh trenni nädal on läbi.\nNädal sai lõpetatud laupäeval 3,5 tunnise trenniga ratta seljas - kodust Piritale, seal 6 ringi 7,2 km-sel terviserajal ja siis tagasi. Kokku õnnestus läbida 72,59 km-i, keskmine pulss tuli 149 SLS.\nEnesetunne oli täitsa ok, kuigi lõpuks võttis ikka jala päris pehmeks.\nAhjaa, rajale jõudsin siis algas seal maastikuratta võistlus, täpsemalt Jüri Ratase jalgrattavõistlus. Sõidetud 10 km-i. Õnnestus liidreid näha Tamme tõusul, krt aru ma ei saa, kuidas nad sealt üles sõidavad. Proovisin 5 korda ja viimasel korral olin juba päris lähedal aga ikka tuli jalg maha panna. Vaja vist mõne oskajaga tõusule minna ja uurida värki, et kas asi tõesti nö jala paksuses või ikka õiges tehnikas ka.\nTäna sai käidud Jüris rulluisumaratonil. Pärast pikka kaalumist valisin lühikese distantsi, 23,2 km-i. Põhiliselt siis sel põhjusel, et saaks laupäeval pikema trenni teha. Rulluiskudel läks umbes täpselt 1 tund - 59:47 või nii. Enesetunne oli enam vähem, võibolla oleks saanud ka kiiremini aga polnud väga pointi - üksi sõita on ikka väga nõme ja lähi kauguses polnud ühtegi punti ka.\nKeskmine pulss tuli 181 SLS, samas mingil x põhjusel pärast 4ndat kilomeetrit enam pulssi massin sisse ei lugenud. Samas arvestades liikumist, siis vaevalt see väga palju alla sai minna.\nHomme puhke päev, siis jätkame rattaga kiiruse tagaajamist, nädala lõpus vaja käia Viljandis viimasel jõuproovil enne TRM-i.\nPosted by Heiki at 9/04/2011 05:37:00 PM Kommentaare ei ole:\nBlogi lugejad kindlasti aimavad, et jutt käib sellest, et 3000 km-i rattaseljas sel aastal sai täis.\nTäna sai tehtud hommiku poole väike trenn - 1,5 tundi, sh 10 korda 5 min anaeroobses tsoonis, iga lõigu vahele 2 minutit aeroobses tsoonis.\nTäitsa mõnusalt kerge oli.\nKokku sai läbitud 39,6 km-i, keskmine pulss tuli 142 SLS.\nHomme plaanis pikem sõit maastikul - lähen Pirta tervise rada läbima.\nPosted by Heiki at 9/02/2011 02:24:00 PM Kommentaare ei ole:


Teeseen | Toitumine ja ülekaalulisus | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nTeeseen 27.11.07 / Toitumine ja ülekaalulisus\nKasvatan-kasutan teeseent nüüdseks juba mõned kuud. (lapsepõlves oli see pidevalt kasutuses). Päevas ei kontrolli kogus. Mõni päev võib seda minna liitri jagu.\nKuna sinna peab seene kasvamise nimel panema suurel hulgal suhkrut siis kuidas võiks sellese suhtuda? Kas sel on ka vaatamata teeseene enda väidetavalt suurele positiivsele mõjule, ka halb mõju organismile? Kas teeseene ph-tase on happeline tänu suhkrule või on seal see ph tasakaalus?\nKas rafineerimata suhkru kasutamine rafineeritud suhkru asemel on mõtekas?\nKahjuks jään siinkohal teile vastuse võlgu. Minu meelest on ka teeseene puhul paika pandud teatud päevased tarbimiskogused. Kui suhkrukogus joogis on suur, siis tasuks loomulikult tähelepanu pöörata ka joodava vedeliku kogusele. Kui teile sobib rafineerimata suhkru maitse, siis võiksite proovida seda kasutada. Soovitan need asjad aga üle küsida meie taimetarkadelt või mõnelt kogenud proviisorilt.


Angel Professional, Dancoly Angel En Provence Angel Professional Fantasy Party Argan Range Angel En Provence Black Angel For Men C:EHKO C:EHKO EYE SHADES C:EHKO COLOR KURVEN COLOR SERVICE VITAL HAARTONIKUM C:EHKO SHAMPOO PROF. C:EHKO C:EHKO STYLE C:EHKO KERATIN C:EHKO C:COLOR C:EHKO CARE Prof. C:EHKO CARE BASICS Cutrin LUMI Muoto Ainoa BIO+ VIENO Davines Natural Tech Essential Authentic SU Alchemic More Inside Nouvelle Sim System 4 DS Forme Argan Care In Salon Anti Bac SensiDo Tints Of Nature\nTints of Nature Scalp Treatment Nahaärrituse leevendaja peale värvimist\nTints of Nature Scalp Treatment Nahaärrituse leevendaja peale värvimist Tints of Nature Scalp Treatment on loodud leevendamaks peanaha ärritusi. Scalp Treatmenti võib kasutada peale värvimist või shampooniga pesemist. Koostisesse kuuluvad looduslikud rohevetikaekstraktid, Aloe Vera ja tilliekstrakt, mis eemaldavad peanahal värvimisest allesjäänud kemikaale ja leevendavad peanaha tundlikkust. Kasutus: Peale juuste värvimist või pesu pihusta väike kogus peanahale (rätikukuivadesse juustesse). Lisa Tints of Nature palsamit ning loputa hoolikalt 5 minuti möödudes. Väldi toote silma sattumist! Kord avatuna säilib 6 kuud\nDavines Naturaltech Calming Superactive, Kontsentraat Tundlikule Peanahale\nDavines Naturaltech Calming Superactive, Kontsentraat Tundlikule Peanahale Kontsentreeritud multiaktiivne toode, mis võitleb peanaha põletiku ja sellest tuleneva sügeluse vastu. Calming Superactive leevendab koheselt ärritust ning pakub efektiivset ja kauakestvat leevendavat toimet.Aktiivtoimeaine. Tootevalem on rikastatud Hiina meditsiinis kasutatava hambavalupuuga (Zanthoxylum alatum), millel on leevendavad ja valuvaigistavad omadused, kuna see toimib pidurdavalt sensoorsetele närvirakkudele. Samuti sisaldab see maisiõli derivatiivi OGT-d millel on ärritus ja sügelemisvastased omadused. Soovitatav on tundliku, kergesti ärrituva peanaha puhul. Kuidas kasutada: Kanda toode tundlikele või sügelevatele piirkondadele. Masseerida kuni täieliku imendumiseni. Mitte loputada.Lisaks võib seda kasutada pärast kõõmavastast hooldust, seebumi üleproduktsiooni või kuiva peanaha korral, kuna ka need peobleemid tekitavad tihti sügelemist. Kasutamise sagedus: toodet võib kasutada soovi korral iga kord ( mitte tingimata hoolduste järel), pakkumaks peanahale kohest leevendust.\n200 ml - 7,70 EUR 1000 ml - 19,95 EUR\nC:EHKO Care Prof. Mask Sensitive Mask tundlikule penahale\nC:EHKO Care Prof. Mask Sensitive Mask tundlikule penahale • spetsiaalselt tundlikule ja kuivale peanahale • sisaldab õhtu priimula õli • suur asendamatute rasvhapete sisaldus (gamma-linoleenhape) • kerge kammitavus ja siidine läige • ei sisalda lõhna-, säilitus- ega värvaineid SISALDAB aaloe vera õhtu priimula õli nisuproteiinid ph 4,5-5,5