kuustikkati november 5, 2017 Austraalia\n3-2-1 võte! ja muud seiklused\nKuna puhkust oli mul Austraalias vaid kaks päeva ning ka nädalavahetusi jäi selle lühikese perioodi sisse väga vähe, üritasin leida erinevaid väiksemaid tegevusi, mida hommikusse või õhtusse paigutada. Samuti sobisid need ideaalselt mõne päevatripi algusesse või lõppu.\nMuusikalid My Fair Lady ja Miracle City\nMa olen hiiglaslik muusikalide fänn, mistõttu olen ma alati teadnud, et Austraaliasse minnes pean ma mõnele etendusele ka minema. Ikkagi suurlinn ja laulud ilusti inglise keeles nii nagu ma nendega harjunud olen. Muidugi lootsin ma natuke hüljatuid näha kuid kahjuks sellist õnne polnud. See-eest sain Capitol teatris vaadata samuti väga populaarset ja head Minu veetleva leedi muusikali ning ooperimajas Imelinna.\nMy Fair Lady meeldis mulle väga!\nAinsana olin üllatunud jälle, kuidas teatrikultuur mujal maailmas Eestist nii erineb. Koht ise nägi välja uhkuselt nagu Estonia teater kuid üksjagu leidus ka teatrikülalisi, kes olid ranna lühkarites ja t-särkides.\nMiracle City oli tore ajaviide õhtuks kuid sisult veidi kahtlane ja lõppes ka poole pealt minu arust. Igal juhul suurt vaimustust sellest ei tekkinud.\nMuuseumid Australian Museum ja Art Gallery of NSW ning tänavakunst\nEelmainitud kaks muuseumi on Sydney kesklinnas vist ühed suuremad või vähemalt igas turistinimekirjas olid nad välja toodud. Australian Museum oli rohkem kunstimuuseum, kus oli väljapanekuid nii Austraaliast kui ka mujalt maailmast, alates ajaloolisest kunstist kuni abstraktse kunstini.\nMiskit igale maitsele. All reas keskmise pildi autoril sai vist värv varakult otsa.\nMuuseumi ees muruplatsil olid päris huvitavad jutunurgad. 😛\nArt Gallery of NSW eksponeeris eelkõige ajalugu, loomi ning vääriskive.\nVeidi mitmekülgsem muuseum kus nägi ka palju rohkem lapsi\nLisaks eelmainitule sattusin ka mitmes kohas tänaval erinevatele väljapanekutele peale.\nÄge pilt fotonäituselt Hyde pargist – lambad ärkasid hommikul üles ja tõusid “voodikohast” püsti.\nÜlimalt armsad õed-vennad, kes laulsid ja tantsisid. Pärast vaatasin järgi, et nad on poolkuulsused ka – käisid Austraalia talendisaates ja sulatasid seal südameid.\nNoo nüüdseks oli asi juba põhimõttes, et tahaks Sydneys ühte Toastmasteri klubi külastada. Üllatuslikult oli see kõige kehvem Toastmastersi koosolek kus ma senini käinud olen. Aga sain aru, et see oli suhteliselt uus klubi ka endiselt, mis selgitab sealset segadust. Üldiselt oli tore ikka. Natuke naljakaks hakkab aga selgitamine muutuma, et ei ma ei ole Toastmasteri liige aga ma olen käinud neljal koosolekul kolmes erinevas riigis ja neljas erinevas linnas.\nTallinnas tahan ka nüüd koosolekule minna. Kahjuks selle aasta viimased koosolekud enam ajaliselt mulle ei sobi kuid äkki jaanuari esimesele õnnestub ennast sobitada. Kui kunagi paiksemaks peaksin jääma liituksin ehk klubigagi hea meelega.\nPoetry Slam ehk luuleprõmm\nSee oli minu jaoks üks reisi tipphetki ja kuidagi eriti äge elamus! Kuigi Eestis ma väga kuulnud ei ole, et sellist tegevust oleks, siis tänu TED kõnedele olen varem fännanud Sarah Kay ja Phil Kaye etteasteid (juutuubige neid.. nad on nii ägedad! Eriti nende An Origin Story ja When Love Arrives).\nPoetry Slamil esitatakse suusõnaliselt luulet. Aga tegemist ei ole nii-öelda klassikalise luulega (üks luuletus rääkis ka selles :D), mis on hullult keeruline vaid pigem on rõhk emotsioonide ja asjakohaliste teemade edasi andmisel. Ma ütleks, et luuleprõmmil esitatav luule on rohkem iga inimese luule kuid see-eest kõvasti emotsionaalsem. Ma ei tea.. võibolla ajan praegu häma aga igal juhul mul on selline mulje. Osalejad/esinejad olid vanusest 12 kuni eakamad inimesed.\nIgal juhul.. see Poetry Slam oli tegelikult mitu kuud kestnud üleriigilise luuleslämmi finaal, kus üleriigiline võitja valiti. Igast osariigist oli juba üks parim välja valitud, kes siis Sydney ooperimajas meile esineda sai.\nPildil peidab oma nägu võitja – 12-aastane Sonni. Mis eriti äge on, et ma sattusin istuma Sonni ema ja vanaema kõrvale ning jutustasin nendega ka veidi enne õhtu algust. Seega hoidsin algusest peale Sonnile pöialt ja väga äge oli ka tema pere närvitsemist ja emotsioone kõrvalt näha.\nMiks mulle luuleslämm nii tugeva emotsiooni jättis? Sest kogu see õhkkond oli nii võimas ja toetav ja lood, mida jagati olid nii isiklikud ja asjakohased. Üks asi on enda tundeid ja mõtteid paberile panna kuid neid veel nii tugevate emotsioonidega jagada nii paljude inimestega on midagi hoopis muud. Ja see oli lihtsalt nii äge ja võimas emotsioon seal ruumis. Ja minu arust lausa kadestusväärne kui julged need inimesed on, et nad kõike seda, mida nad esitavad jagavad. Ja veel nii hästi ja kaasahaaravalt. Raske on seda õhkkonda ja neid tekkinud emotsioone sõnadesse panna.\nLisaks meeldis mulle väga luuleprõmmide tava, et kui esineja ütleb midagi, millega sa kuulajana samastud, siis sa nipsutad sõrmi. Ma kujutan ette, et see on kõik ka üksjagu terapeutiline.\nSeni reisil kohatud inimesed on ikka ägedad! Kelly, kellega Ubudis Roamis kohtusime nägi sotsiaalmeediast, et viibin Sydneys ning võttis minuga ühendust. Ta ise küll hetkel Sydneys ei olnud (tüüpilised nomad-sõbrad :D) kuid viis mind kokku enda Sydney seltskonnaga ning kutsus ühele veidi teistmoodi peole.\nPidu, kuhu mind kutsuti oli Screenplay pidu ehk tegime peo jooksul 2,5 lühifilmi. Sealjuures kõik sisud ja tekstid mõtlesime kohapeal kogu kambaga välja.\nMeie näitlemisoskused olid küll kaugel professionaalsusest kuid see-eest oli meil päriselt väga äge ja professionaalne kaameramees.\nLisaks huvitavale sisule oli pidu alkoholivaba ja vegan. Välja arvatud kogemata minu viidud toorjuustukook. 😀\nVasakul on JL pidude sarja autor ja korraldaja ning Kelly sõber, kellega mind kokku viidi. John korraldab iga kuu erineva temaatikaga alkovabasid ja vegan pidusid. Näiteks oli hiljuti smuutipidu, kus kõik tulid oma mikseritega ning laud oli lookas erinevatest koostisosadest ja kõik katsetasid erinevaid smuutisid. Detsembris pidi tulema tänulikkuse pidu. Seda veel täpsustan, mis see endast sisaldab aga kõlas hullult äge. 😛\nVäga äge seltskond ja hunnik erievaid inimesi 🙂\nPidu algas päeval juba kell kolm ning lõppes umbes 9-10 vahel. Läksin siis bussipeatusesse bussi ootama ja nägin seal kahte teist peokülalist, kes ütlesid, et buss tuleb alles 25 minuti pärast. Nemad tellisid Uberi aga lähevad kahjuks täpselt vastand suunas. Noo okei.. ma siis kõnnin lihtsalt järgmisesse peatusesse, et aega parajaks teha – ilm oli soe ja õhtu kena.\nSelle peale vaadati mind veidi veidralt.\nTema: Jaa-jaa, okei mine jah.. see on siin päris turvaline piirkond küll..\nMina: Ee, kust see nüüd tuli. Kas ma peaks muretsema millegi pärast? (selline korraliku liiklusega elurajoon oli, kus ma tundsin kuni selle lauseni küll ennast väga hästi)\nTema: Ei no jaa. See on turvaline piirkond küll. Et nagu mõrvasid ei ole.\nNoo mida. 😀 Kust see nüüd jälle tuli? Igal juhul ütlesime oma head aegad ning seadsin sammud järgmise bussipeatuse poole. Kaks peatust suutsin kõndida ja siis hakkas eelnevale jutule mõeldes kõhe ning jäin bussipeatusesse ikkagi bussi ootama.\nTwerki ja postitantsu trennid\nMul on bucketlistis bungee workout trenn (seda tehakse nt Bangkokis). Lootsin siis ka Sydneyst ägedaid trenne leida kuid kahjuks midagi väga eripärast seekord ei tuvastanud. Otsingu tulemusel sattusin hoopis Aussie Twerk klassi ehk käisin twerkimas ehk sain teada, et Miley Cyruse vahepealsed tantsukavad on kõvasti keerukamad ikka kui nad välja paistavad. 😀 Nalja sai aga üksjagu ja inimesed olid ka kõik väga toredad.\nKõige ilusam trenni riietusruum, mida näinud olen vist.\nLisaks pakuti mulle, et võin veel järgmine päev ka tasuta postitantsu trenni minna. Noo kui pakutakse siis miks mitte!\nPostitantsus olen küll Eestis ka käinud kuid tahaks öelda, et Sydneys tuli paremini välja. 😛 Igal juhul oli väga äge jälle üle pika aja.\nHyde Parki Night Noodle Market ehk õhtune nuudliturg\nTegemist oli lihtsalt toidukärude ja meluga Hyde pargis. Mingi giid kirjeldas seda üritust hästi kuidagi nii, et nad üritavad teha Aasia toitu aga see tuleb neil kehvemini välja ja siis üritavad nad teha tänavafestivali aga toidud on tavalisest kallimad. Nõustun täiesti – hinnad olid päris kallid (mitte Eesti standardi järgi vaid ka seal) ja see üks suupiste mis ma ostsin sealt oli megakehv. Aga melu oli tore ja äge, et isegi vihm inimesi laiali ei ajanud. 🙂\nPargikultuur – Royal Botanic Gardens\nMulle hullult meeldib Sydney pargikultuur. Nädalavahetusel Royal Botanic Gardensist läbi jalutades näeb seal nii cheerleadimist harjutavaid väikeseid tüdrukuid kui spordiharrastajaid jooksmas kui seltskonnamänge kui sünnipäevapidusid kui pere sööminguid kui ka pulmapidusid. Pargid on inimesi täis ja ka väike tibuvihm ei aja kedagi ära. Üldse on kõikjal pidevalt näha sportivaid austraallasi. Nad näevad üldiselt kõik väga tervislikud ja head välja ma ütleks.. Sydneys vähemalt.\nRoyal Botanic Gardens on hiiglaslik aga hullult kena park 🙂 Ilus vaade ka ooperimajale ja sillale\nAa.. kõik Austraalia vanamehed näevad välja nagu Alf kodus ja võõrsilt mu arust. 😀\nJa kõik noored kannavad päriselt selliseid koolivorme nagu kodus ja võõrsil. Igasuguseid kukununnusid kleidikesi ja kübaraid nägin. Päris jubedad 😀\nÜks piirkond, kuhu soovitatakse ka jalutama minna kindlasti on the Rocks ehk koht kust Sydney alguse sai. Käisin seal ühe soomlasega, kellega majutuses tutvusin. 🙂\nThe Rocksi piirkonnast mul ägedaid pilte kahjuks pole aga suht selline armas telliskivilik piirkond oli.\nIgasugu veidrusi näeb linnapeal. 😀\nSeal auto peal on kirjas “hire a hubby” ehk palka abikaasa. 😀 Pakutakse handymane ehk meistrimehi.\nCoworking kohad Vibewire, WOTSO WorkSpace – Neutral Bay ja Pyrmontis ja kodu Sydney Pod\nLisaks käisin veel kolmes coworking kohas. Kuala Lumpuri coworking kohast WorQ sain endale paketi telefoni äppile, millega saan ühe päeva kuus teatud coworking kohtades üle maailma tasuta käia.\nWOTSO Neutral Bay – pole paha vaade CBD-le. 🙂\nWOTSO Pyrmont – mu lemmik Sydneys! Ja vastuvõtt oli ka nii soe ja äge.\nVibewire oli lihtsalt laoruum toolidega ja suhteliselt meh.\nÜlejäänud aja tegin tööd kodust.\nKapslistiilis hostel Sydney kesklinnas. Asukoht oli super, hostel puhas, köök hästi varustatud ja töötajad toredad. Lisaks pakkus see ideaalset tasakaalu, et saada olla inimeste keskel ja inimestega suhelda vs õhtul tõmban kardina oma voodile ette ja saan privaatsust nautida ikkagi.\nÕhtusöök – ma arvan, et ma pole nii palju Caesari salatit terve elu jooksul söönud kui Sydneys. Ja üldse salateid. Ma väga igatsesin värskeid salateid ning Sydneys on valik nii hea ja lihtne. Ja erinevaid imelisi salatisegusid müüakse ka pakis valmis kujul.\nSokkide kuivatamine :D. Paari riidekappi/ riiulit vajaksin ma ikkagi rohkem.\nPosted in Austraalia and tagged Art Gallery of NSW, Aussie Twerk, Australian Museum, Hyde Park, Kodu, Kontor, Miracle City, My Fair Lady, Night Noodle Market, Poetry Slam, Royal Botanic Gardens, Screenplay party, Sydney, Syndey Pole, The Pod Sydney, The Rocks, Toastmasters, Vibewire, WOTSO Workspace. Bookmark the permalink.\nPilguheit Dublini ellu – lifeplaneship\t on september 19, 2018 at 7:02 e.l.\n[…] suured ning internet okei, et sai vabalt tööd teha. Küll aga võrreldes nt Singapuri või Austraalia kogemusega, siis sealsed kapselmajutuskohad tundusid puhtamad (eriti köögi ala) ja […]\nSinised mäed, kaljuronimine ja jälle trepid\nKohad, kus kondimootorit rakendada


Riigikogu arutas karistusseadustiku täiendamist - Riigikogu\nRiigikogu arutas karistusseadustiku täiendamist\n11.04.2012 / Istungi ülevaated\nRahanduskomisjoni ettepanekul lõpetati valitsuse algatatud rahapesu ja terrorismi rahastamise tõkestamise seaduse, rahvusvahelise sanktsiooni seaduse ja Eesti väärtpaberite keskregistri seaduse muutmise seaduse eelnõu (157 SE) teine lugemine. Seadusmuudatustega täpsustatakse kasutatavaid mõisteid, laiendatakse kohustatud subjektide ringi ja selgitatakse nende kohustusi hoolsusmeetmete kohaldamisel ning teatamiskohustuse täitmisel. Samuti täiendatakse rahapesu andmebüroo sõltumatust ja pädevust reguleerivaid sätteid. Muudatuste kohaselt kohaldatakse seadust edaspidi ka ettevõtjaile, kes tegelevad väärismetallide, kasutamiskõlbmatuks muutunud väärismetalltoodete ja vääriskivide kokkuostu ja hulgimüügiga. Algataja väitel on rahapesu andmebüroo alates 2010. aasta teisest poolest täheldanud, et Eestis on hakatud käitlema, s.h. kauplema suurtes kogustes tundmatu päritoluga kasutatud väärismetalltoodetega (sh. purustatud kuldesemete) ja kullagraanulitega, millest osa on saadud järelevalveasutuste kahtlustuste kohaselt kuriteo tulemusena või kokku ostetud ebaseaduslike kokkuostupunktide vahendusel. Lisaks kasutatakse kullamüügi skeemides nn. variettevõtteid, kelle kaudu taotletakse riigilt tagasi käibemaksu, mida üldjuhul pole keegi kunagi tasunud. Nii on möödunud aastal ainult teadaolevate kullamüügi tehingute tõttu jäänud riigil saamata vähemalt 10 miljonit krooni käibemaksu. Seaduse kohustatud subjektide hulka arvatakse ka mittetulundusühingud ja sihtasutused, millele kehtib seadus tehingute puhul, kus tasutakse üle 15 000 euro sularahas. Sellega seoses on mittetulundusühingud ja sihtasutused edaspidi kohustatud kohaldama hoolsusmeetmeid sellise tehingu vastaspoole isiku kindlakstegemiseks ja vastavate andmete säilitamiseks. Samuti tuleb teatada rahapesu või terrorismi rahastamise kahtluse korral sellest rahapesu andmebüroole. Rahvusvahelise sanktsiooni seaduse tekstis parandatakse kroonides nomineeritud rahasummad eurodeks ning täpsustatakse haldusmenetluse vaidealluvuse küsimusi. Eelnõu suunati kolmandale lugemisele.\nRahanduskomisjoni ettepanekul lõpetati valitsuse esitatud otsuse “Eesti Vabariigi osaluse suurendamine Euroopa Nõukogu Arengupangas” eelnõu (196 OE) esimene lugemine. Otsusega annab Riigikogu nõusoleku Eesti osaluse suurendamiseks Euroopa Nõukogu Arengupangas 5086 osalussertifikaadi ulatuses koguväärtuses 5 086 000 eurot. Vabariigi Valitsust volitatakse tegema sertifikaatide märkimiseks vajalikud toimingud. Kapitali suurendamine võimaldab Euroopa Nõukogu Arengupangal paremini vastata klientide suurenenud laenuvajadustele majandus- ning finantskriisi järgses olukorras ning vastavalt panga 2010–2014 heakskiidetud arenguplaanile suunata vahendeid eelkõige vähim arenenud liikmesriikidele, kellel on vähem finantseerimisvõimalusi. Eelnõu suunati teisele lugemisele.\nÕiguskomisjoni ettepanekul lõpetati valitsuse algatatud karistusseadustiku muutmise ja sellega seonduvalt teiste seaduste muutmise seaduse eelnõu (191 SE) esimene lugemine. Eelnõu eesmärk on vähendada Eestis välisriigi kodakondsusega kinnipeetavate isikute arvu ja motiveerida välisriigi kodakondsusega süüdimõistetuid kodakondsusjärgsesse riiki tagasi pöörduma. Eelnõu täiendab karistusõigustikku regulatsiooniga, mille kohaselt võimaldatakse süüdistataval või süüdimõistetud välisriigi kodanikul sõlmida kokkulepe Eesti Vabariigist lahkumiseks. Nimetatud kokkuleppe sõlmimisel võib kohus jätta süüdimõistetud välisriigi kodaniku suhtes tähtajalise vangistuse tingimisi täielikult või osaliselt kohaldamata või vabastada ta enne vangistuse tähtaja lõppemist, kui välisriigi kodanik lahkub Eesti Vabariigist kokkuleppes sätestatud tingimustel ja korras ning ei pöördu tagasi tema suhtes kehtestatud sissesõidukeelu kehtivusaja jooksul. Eelnõu suunati teisele lugemisele.


U17 Eesti koondise väravavaht Victoria sportlikust suvest – Lümanda Põhikool\nU17 Eesti koondise väravavaht Victoria sportlikust suvest\nEdit U17 Eesti koondise väravavaht Victoria sportlikust suvest\nLümanda Põhikool / Posts Page / Uudised / U17 Eesti koondise väravavaht Victoria sportlikust suvest\nBalti turniiri raames toimub Tallinnas 31.08-2.09 tüdrukute turniir. Võõrustatakse Leedut ja Lätit. Kõik kohtumised toimuvad Männiku staadionil. Koondises ka väravavaht Victoria Vihman.\nEesti neidude U17 jalgallikoondis lõpetas Leedus toimunud Balti turniiri. Taas seisis väravas FC Kuressaare Victoria Vihman. Koondise aasta tähtsaim võistlus on 20.-26. oktoobrini Slovakkias toimuv EM-valikturniir. Lisaks Slovakkiale ootavad ees mängud Soome ja Austriaga. Tüdrukute U17 jalgpallikoondisel toimus Minskis maavõistlus Valgevene eakaaslastega. Väravasuul seisis FC Kuressaare väravavaht Victoria Vihman.\nTänavu möödub 125 aastat Rahvusvahelise Olümpiakomitee asutamisest ja kaasaegsete olümpiamängude algusest. Kehakultuur ja sport on olulisel kohal Kaitseliidu, Naiskodukaitse, Noorte Kotkaste ja Kodutütarde igapäevases tegevuses. Seetõttu tõid tänavu Vabariigi presidendilt võidutule maakondadesse meie tublid sportlased. Saaremaa tuletoojateks oli kodutütar Victoria Vihman. Victoria on Lümanda rühma kodutütar aastast 2015. Ta omab 5. järku, erialadeks sportlane ja laulja. Victoria on osalenud mitmel korral Saaremaa kodutütarde ringkonna kooliolümpiamängudel.\nRead previous: Previous post: Laulupeo piltide tellimine\nRead next: Next post: Kodu-uurijate tänupäev


Madis Vasser: Ida-Virumaa õiglase ülemineku esimene samm – Eesti Roheline Liikumine\nMadis Vasser: Ida-Virumaa õiglase ülemineku esimene samm\nKui ma 19. juunil Kohtla-Järve kultuurikeskusesse jõudsin, oli Ida-Virumaa õiglase ülemineku protsessi tutvustamine juba alanud. Hilinesin, sest tulin pealinnast ja bussiga. Lisaks niigi hõredale graafikule oli koroonakriis ilmselt väljumisi veelgi harvemaks teinud, kirjutab Eesti Rohelise Liikumise huvikaitse ekspert Madis Vasser.\nTäispikka arvamusartiklit saab lugeda ka Põhjarannikust: https://pohjarannik.postimees.ee/7005127/madis-vasser-ida-virumaa-oiglase-ulemineku-esimene-samm\nSee-eest oli mul võimalus mööda jalutada peagi valmivast uhkest Kohtla-Järve spordi- ja tervisekeskusest ning nautida ka kultuurikeskust ümbritsevat rohelist parki. Ilus algus tähtsale päevale ja maakonna tulevikku määravale teekonnale.\nKohtumisel olid kohal eri osapooled, keda kõiki puudutab Ida-Virumaa terviklik üleminek oluliselt väiksema keskkonnajalajäljega majandusele. Üldistades kogunesid laua ümber kohalikud omavalitsused, ministeeriumid, suurtööstuste esindajad, ametiühingud ning keskkonnaühendused. Eesmärk oli alustada algusest: arutada, mida mõista praegusel juhul õiglase all ja millele tahetakse üle minna.\nKeskkonnaühenduste esindajana oli mul hea meel tõdeda, et nii erinevad osapooled jagavad tegelikult selles protsessis samu lõppeesmärke: et omavalitsused ei kaotaks elanikke, et valitseks selgus põlevkivitööstuse väljavaadetes ja et muutuvates sektorites praegu töötavatele inimestele oleks tagatud ka tulevikus töö ja ootuspärane elatustase.\nIda-Virumaa omavalitsuste liidu esindaja Hardi Murula väljendatud mure maakonna rahvaarvu pärast on mõistetav. Viimase 30 aasta jooksul on piirkonnast lahkunud üle 85 000 inimese − see on võrreldav terve Pärnu maakonna elanike arvuga. Eesti vanasõna “Tühi kott ei seisa püsti” on siin asjakohane.\nÜhelt poolt on väheneva rahvaarvuga maakonnas keeruline hoida üleval endise mastaabiga avalikke teenuseid. Teisest küljest on väljakutsuv arendada ka vajalikke alternatiivseid majandusharusid, mis peaksid mingi aja jooksul eksisteerima koos praeguse tööstusega − see saab juhtuda ainult siis, kui on inimesi. Vastasel juhul kukuvad igasugused paberile pandud head ideed reaalsuses kiiresti kokku. Arutelupäeval kõlasid mõtted, et ülemineku fookuses peaksid kindlasti olema elukeskkonna ehk transpordiühenduste, kultuuri, avaliku ruumi ja avalike teenuste arendamine.\nKeskkonnaühenduste soov on kujundada ühiselt Ida-Virumaal võimalikult vastupidav ja elamisväärne elukeskkond, kust inimesed ei oleks sunnitud lahkuma.\nElukeskkonna ehk õhukvaliteedi, põhjavee ja müraga on seotud küsimus, mis saab tulevikus põlevkivisektorist. Praegu on kõik osapooled ühel nõul, et pikaajaline selgus puudub ja see ei ole hea. Selguse puudumine muudab sisuliselt õnnemänguks nii ettevõtete investeerimisotsused, kohalike omavalitsuste eelarvestrateegiad, sektori töötajate tulevikuplaanid kui ka noorte inimeste haridustee ja isegi elukoha valikud.\nPraegu oleme selles küsimuses veidi ummikus, sest osapooled räägivad üksteisest mööda. Ühed küsivad, kas üldse on mõistlik põlevkivienergeetikast tervikuna loobuda. Teised ütlevad, et see on möödapääsmatu ja lahtine on ainult küsimus “millal?”.\nEbakõla põhjuseks on ilmselt erinevad eeldused selle kohta, kuidas käitub lähitulevikus süsinikukvoodi ja õli maailmaturu hind, mis juhtub keskkonnapoliitikas ja kui palju jaksab või soovib riik põlevkivisektorit toetada.\nVanasõnu laenates kuuleb tihti mõistlikku soovitust, et ära enne vana kaevu täis aja, kui uus valmis ei ole. Samas võib kehtida ka veidi vähem tuntud ja kurjakuulutavam ütlus: siis lähed kaevule kaant tegema, kui laps juba uppunud on. Tulevased arutelud peavad tagama, et mida tahes Ida-Virumaa majanduse arengute puhul sel aastal otsustatakse, ei ole see näiline üleminek tegelikkuses hoopis altminek.\nKardetud altminek ehk plaani puudumine või selle lühinägelikkus mõjutaks kõige valusamalt ja järsemalt otseselt põlevkivisektori töötajate elatustaset ning nende kaudu kaudselt ka terve maakonna toimetulekut. Juhul, kui protsessi käigus selgub, et suure keskkonnajalajäljega tööstus peab oma tegevust piirama hakkama, tekib vajadus ka praeguste suhteliselt kõrge palgaga töötajate õiglaseks üleminekuks inimese tasandil. Oluline on tagada, et inimeste pikaajalised eluplaanid ja näiteks nendega seotud kinnisvaralaenud ei satuks äkki massiliselt löögi alla.\nOlukorda võib lahendada mitmeti, nagu näitab ka Tartu ülikooli analüüs: variante on täielikust kompensatsioonist kuni uue töökoha palgavahe hüvitamiseni. Variante on veelgi, kuid milline lähenemine täpselt valida, on arutelu küsimus.\nKindel paistab aga see, et aastakümnetepikkuse venitamise tagajärjel riigil praegu odavat lahendust ei ole. Põlevkiviõlitööstuse jätkamisel tuleb arvestada kümnetesse miljonitesse ulatuvate lisakuludega maksusoodustuste näol konkurentsivõime hoidmiseks, sektori sulgemisel soovivad ettevõtjad ja töötajad hüvitist.\nKuna Euroopa Liidus ette valmistatava õiglase ülemineku fondi maht on pandeemia tuules algse plaaniga võrreldes viis korda tõusnud, on Ida-Virumaa käeulatuses käima lükata maakonna tõeline transformatsioon.\nArutelud jätkusid 26. juunil riiklikus juhtkomisjonis, kuid ka kohalikul tasandil on kõigil huvilistel võimalik ja lausa soovituslik edaspidi kaasa lüüa Ida-Viru omavalitsuste liidu kaudu.\nKeskkonnaühenduste soov on kujundada ühiselt Ida-Virumaal võimalikult vastupidav ja elamisväärne elukeskkond, kust inimesed ei oleks sunnitud nüüd või ka tulevikus lahkuma, vaid nad tahaks hoopistükkis siia kolida. See eeldab aga pikaajalist mitmekesiseid lahendusi sisaldavat plaani, mis ei pane panuseid ühele, ebastabiilse turusituatsiooniga ja saastavale tööstusharule.


Pressiteade: Konverentsi „Maarjamaa – ajaloo teadmusega eilsest homsesse“ registreerumise tähtajani on jäänud vähem kui kuu. | K&T\nPressiteade: Konverentsi „Maarjamaa – ajaloo teadmusega eilsest homsesse“ registreerumise tähtajani on jäänud vähem kui kuu.\nKonverents „Maarjamaa – ajaloo teadmusega eilsest homsesse“ toimub 17.–18. november 2015 Tartu Ülikooli peahoones. Vaata juurdelisatud ajakava ja ettekannete kokkuvõtet. Täpne teave ja registreerumine www.ekn.ee/konverents2015.\nRegistreerumine hinnaga 25.- eurot kuni 1. novembrini 2015. Üliõpilastele on konverents prii. Üliõpilased, kes soovivad konverentsil toitlustamist (kaks lõunasööki ja kohvipausid) palutakse tasuda 10.- eurot. Kui on osavõtutasu üle jõu, siis on võimalik taotleda prii osalemist. Kõige olulisem on, et kellelgi ei jääks rahanappuses osalemata.\nKonverentsi üheks olulisimaks sihtrühmaks on Eesti Kirikute Nõukogu liikmeskirikute vaimulikud ja ilmiktöötegijad. Seda konverentsi ette valmistades mõeldakse väga tõsiselt just teile. Sestap soovitan soojalt konverentsil osaleda. Võtkem seda kui võimalust tuua oma kogemused ja ideed aga ka küsimused ning probleemid kaasteeliste ette ning arutleda üheskoos, kuidas minna ristirahvana edasi selle rahvakillu keskel, kelle teenijateks Jumal meid on kutsunud.\nSamas on konverents huvipakkuv hariduslikus mõttes. Juttu tuleb religioonisotsioloogiast, misjoniteoloogiast, kirikuloost, kultuuriloost ja rahvateadusest. Püüdeks on kujundada meie rahva kultuuriliste juurte värsket enesemõistmist ja aidata kaasa väärtuspõhise tuleviku rajamisele. Ajaloost tänapäeva jõudes mõtestatakse võimalusi avada meie tänast usulist ja vaimset seisundit minevikust pärit arusaamade ja tegutsemisviiside ning kaasaegsete kujutelmade koosmõju kirjeldades. Konverentsil esitletakse ja analüüsitakse religioonisotsioloogilise uuringu „Elust, usust ja usuelust 2015“ tulemusi.\nToimub lai valik mõttekodasid:\n1. Kristlikud koolid ja noortekultuurid – juhatavad Triin Käpp ja Liivika Simmul\n2. E-Kirik? Kristlus meedias – juhatavad Allar Tankler ja Kerstin Kask\n3. Kristlik sõnum: sisu ja vorm – juhatavad Katri Aaslav-Tepandi ja Mart Jaanson\n4. Kas ajaloost õpitakse? – juhatavad Marju Lepajõe ja Priit Rohtmets\n5. Uskumine, kuulumine ja eluviis – juhatavad Tõnu Lehtsaar ja Anne Kull\n6. Maarja kirikutes ja kultuuris – Tauno Teder ja Urmas Nagel\nKokku saab osaleda neljas mõttekojas.\nKonverentsi korraldavad: Eesti Kirikute Nõukogu, Tartu Ülikooli Usuteaduskond, EELK Usuteaduse Instituut ja Pastoraalseminar, EEKBKL Kõrgem Usuteaduslik Seminar ja EMK Teoloogiline Seminar.\nTäiendavad küsimused Eerik Jõks, eerik@ekn.ee; 646 10 34, 646 10 28.\nLisainfo: konverentsi materjal_06102015


Muhu vald riigiteid endale ei soovi\nRiigiteede vallale üleandmist arutanud Muhu vallavalitsus peab viiest vallale pakutud riigiteest võimalikuks üle võtta vaid kaks.\nVaadates Muhu vallale üleantavate teede nimekirja, jääb Muhu vallavanema Raido Liitmäel sõnul arusaamatuks, millistel kriteeriumidel valik põhineb. Vallale pakutava Liiva–Nõmmküla tee ääres asetseb tähtis riigikaitseline objekt Muhu radaripost ja ainuükski riigikaitselistel põhjustel peaks see tee olema edasi riigi omandis. Hellamaa–Võlla teel on aga suur liiklussagedus ning seda kasutab ka maakonnasisene ühistransport.\nRiigi omandisse peaks edasi jääma ka Liiva–Suuremõisa–Piiri tee, mis lisaks hooldusrahale vajab suhteliselt mahukaid investeeringuid nii teekeha remondiks kui ka taludevahelistel lõikudel tolmuvabade katete ehitamiseks.\nPiisava rahastuse korral (teehoole + investeeringud) võib Muhu vald kaaluda Rootsivere–Koguva tee ülevõtmist, samuti väikest vana tammi teed, mis on pigem oluline maanteemuuseumile.\nRaido Liitmäe sõnul ei saa sedavõrd tähtsaid ja põhimõttelisi otsuseid teha kiirustades ning omavalitsustega läbi arutamata. Muret teeb, kas üleantavate teede hoolduseks antakse ikka piisavalt raha. Kui vallateed saab lumest puhtaks kohalike meeste traktoritega, siis riigiteed vajavad spetsiaalseid teehooldemasinaid. Ilmselt tulevad need masinad teenust osutama suhteliselt kaugelt või suure tõenäosusega nurjub hange üldse, osutas Liitmäe, kelle sõnul näeb vald selget ohtu, et seni riigi hallata olnud teede hooldekvaliteet langeb.\nRiik tahab Saare maakonnas valdadele üle anda 336,3 km riigiteid. Neist asub Saaremaa vallas 309,4, Muhu vallas 23 ja Ruhnu vallas 3,9 kilomeetrit.


Bidsly kogub Kasutajatelt isikuandmed, mis tekivad Rakenduse kasutamise käigus, lähtuvalt Kasutaja Rakendusesisesest tegevusest. Sarnasteks andmeteks on Kasutaja profiilis esitatavad andmed, kauba müüki panemisel esitatavad andmed ning kõikidest muudest Rakenduses võimaldatud tegevustest (ostude sooritamine, Kaupade lemmikuks märkimine, teiste kasutajate jälgimine, kasutajate hindamine, sõnumite saatmine jmt) salvestuvad andmed.\nAndmeid, mida Bidsly on saanud Kasutajalt Rakendusse sisse logimisel ja Rakenduse kasutamise käigus küsinud, või mis koguneb Kasutaja kohta muul viisil Rakenduse kasutamisel, on Bidsly-l õigus töödelda Kasutustingimustes sätestatud eesmärkidel ja mahus.\nKasutaja annab nõusoleku Bidsly-le Kasutaja isikuandmete töötlemiseks Kasutustingimustes sätestatud eesmärkidel ja mahus. Kasutajal on õigus nõusolek igal ajal tagasi võtta, nõuda Isikuandmete töötlemise lõpetamist ja kogutud Isikuandmete kustutamist või sulgemist, samuti kasutajakonto sulgemist.\nBidsly kasutab Kasutaja isikuandmeid Rakenduse teenuse osutamiseks, edasiarendamiseks ja personaliseerimiseks.\nBidsly-l on õigus kasutada Kasutaja isikuandmeid ja anda neid üle Bidsly poolt valitud kolmandatele isikutele nendega koostöö tegemise eesmärgil selleks, et tagada Bidsly teenuste kvaliteet ja kättesaadavus, samuti laiendada, parendada ja muul viisil arendada Bidsly poolt pakutavaid teenuseid.


Grepid - RX.EE\nATC Kood: B01AC04\nToimeaine: clopidogrel besilate\nTootja: Pharmathen S.A.\nGrepid kokkuvõte üldsusele\nGrepid toote info LISA I\nGrepid toote info LISA II\nGrepid toote info LISA III\nGrepid toote info PAKENDI INFOLEHT\nGrepid kõik lubatud esitusviisid\nMis on Grepid?\nGrepid on ravim, mis sisaldab toimeainena klopidogreeli. Seda turustatakse roosade tablettidena (75 mg).\nGrepid on geneeriline ravim. See tähendab, et Grepid on sarnane võrdlusravimiga Plavix, millel juba on Euroopa Liidus müügiluba. Lisateavet geneeriliste ravimite kohta saab teabedokumendist siit.\nMilleks Grepidit kasutatakse?\nGrepidit kasutatakse aterotrombootiliste nähtude (trombide ehk soonesiseste verehüüvete moodustumisest ja arterite lubjastumisest põhjustatud probleemide) ennetamiseks täiskasvanutel. Grepidit saab kasutada järgmiste patsiendirühmade korral:\npatsiendid, kellel on hiljuti olnud südameinfarkt. Grepidi manustamist saab alustada mõne kuni 35 päeva jooksul pärast infarkti;\npatsiendid, kellel on hiljuti olnud isheemiline insult (aju teatud osa verevarustushäiretest tingitud insult). Grepidi manustamist saab alustada seitsme päeva kuni kuue kuu jooksul pärast insulti;\nperifeersete arterite haigusega (arteriverevoolu probleemiga) patsiendid;\nKuidas Grepidit kasutatakse?\nGrepidi tavaannus on üks 75 mg tablett üks kord ööpäevas koos toiduga või ilma.\nKuidas Grepid toimib?\nGrepidi toimeaine klopidogreel on trombotsüütide agregatsiooni inhibiitor. See aitab ennetada organismis trombide tekkimist. Veri hüübib teatud vererakkude – vereliistakute – agregatsiooni (kokkukleepumise) tõttu. Klopidogreel peatab vereliistakute agregatsiooni, tõkestades adenosiindifosfaadi seondumist teatud retseptoriga liistakute pinnal. Vereliistakud ei muutu enam kleepuvaks ja väheneb trombide tekke oht, millega ennetatakse järgmist südameinfarkti või insulti.\nKuidas Grepidit uuriti?\nEt Grepid on geneeriline ravim, piirdusid uuringud katsetega, milles näidati Grepidi bioekvivalentsust võrdlusravimiga Plavix. Kaks ravimit on bioekvivalentsed, kui mõlemad ravimid tekitavad organismis sama toimeainesisalduse.\nMilles seisneb Grepidi kasulikkus ja mis riskid ravimiga kaasnevad?\nEt Grepid on geneeriline ravim ja võrdlusravimiga bioekvivalentne, loetakse selle kasulikkust ja sellega kaasnevaid riske samasugusteks kui võrdlusravimil.\nMiks Grepid heaks kiideti?\nInimravimite komitee otsustas, et vastavalt Euroopa Liidu nõuetele on tõendatud Grepidi võrdväärne kvaliteet ja bioekvivalentsus ravimiga Plavix. Seetõttu arvas inimravimite komitee, et nagu ka Plavixi puhul, ületab Grepidi kasulikkus sellega kaasnevad riskid. Komitee soovitas anda Grepidile müügiloa.\nMuu teave Grepidi kohta\nEuroopa Komisjon andis Grepidi müügiloa, mis kehtib kogu Euroopa Liidu territooriumil, ettevõttele Pharmathen S.A. 28. juulil 2009.


Katku ajal saab pidu pidada\nTeater Must kast on ette võtnud Eesti ja mõneti ka maailma koroonapäeviku, selle algusesse läinud ja läbi erinevate sündmuste, mis meid sel kahel aastal saatnud tänasesse päeva toonud. Toonud siia hetke, mil ootame kolmandat lainet.\nLiivakastis toimuv "pidu" on tõesti pidu katku ajal ja mõneti mängitaksegi katkuga, sest vaatamise päeval oli 179 uut nakatunut. Aga kuidas see katkuga mängimine välja tuli, lihtsalt öeldes suurepäraselt.\nLavastuse alguses jooksevad liivakasti kuus näitlejat, kes terve etenduse mõlema vaatuse vältel lava või õigemini selle liivakasti elama panevad. Esimesest minutist viimseni on laval elu ja selle vaatamine ülimalt põnev ja pakub hulgaliselt äratundmist.\nLaval näidatakse meile esmalt üks versioon sellest, kuidas viirus levima võis pääseda ja see versioon on seotud Hiina uurimisjaamast välja pääsenud vaktsiiniga. Loomulikult lauldakse eelkõige nahkhiirtest, kes teadaolevalt viiruse lahti päästnud. Kaugest maailmast ja alguse otsinguid jõuame oma Eestisse, kus eelmisel kevadel ühes Tallinna hotellis hiina turistid ärevust tekitasid, sest toast lahkunud ei ole, kuni jõuame kurikuulsa Saaremaa võrkpallilahinguni, kust Eestis viirus laiemalt liikuma hakkas.\nKogu seda tegevust vaatavad pealt meie endine ja ka praegune valitsus ja poliitilised kemplused ja poliitikute olemused on tükki sisse kirjutatud. Kumb siis on meil peaminister, kas Kaja Kallas või Jüri Ratas või hoopis Mailis Reps, kes tegelikult uut kohvimasinat proovib? Ehk on kangelaseks distantsõppel õpetav õpetaja või õppiv õpilane, sest parimad palad kaugõppest on lavastuses meie silme alla avanevad ja pakuvad äratundmist hulgim.\nKogu lavalist tegevust saadab näitlejate vaheline imeline sünergia ja koostöö, mida rikastavad mõnusad laulud ja muusika. Muusika mõttes ei saa ära unustada ka meie Ukut, kes kahel korral üles astub, enda eurovisioonile pääsemise lootusega.\nMainimata ei jää sopapritsimine ja vaktsineerimine, mis tänaseks ülimalt oluliseks saanud.\nLavastuse lõpus öeldakse aga tooste saabuva vabaduse või hetkelise vabaduse hüüdeks, mis tabanud meid pärast teist lainet. Samas lõpetab kogu loo laul kolmandast lainest, milleks peame valmistuma.\nMust Kast on toonud lavale tõelise peo ja selle reaalselt katku ajal, hoides seda kõike aga hea maitse piiril ja seega tabades naelapea pihta. Usun, et igaüks, kes tükki vaatama läheb, leiab endale midagi meelepärast, mille üle pärast juurelda ja äratundmist on laval nähe meile kõigile, juba seetõttu, et oleme ju kaks lainet üle elanud ja elame kolmanda ootuses.\nIgaljuhul lükkab teater Must Kast iseennast troonilt ja hakkab enda kahe lavastusega minu selleaastast tabelit juhtima. Kõik, kes vähegi saavad, soovitan soojalt!\nInfot lavastusest, fotod lavastuse kodulehelt, autor Gabriela Urb.\ndramaturg PAUL PIIK(KINOTEATER)\nlavastaja assistent MERILYN ELGE\nlaval LAURA NIILS, JAANIKA TAMMARU, KAIJA M KALVET, KAAREL TARGO, RAUNO POLMAN, JOHANNES R. SEPPING(PAIDE TEATER).


Eriti tugev ja stabiilne nelja hooaja kuppeltelk, mis on optimeeritud ekstreemsete ilmaolude ja keerulise maastiku jaoks. Suurepärane valik talvisteks matkadeks ja kasutamiseks metsapiirist kõrgemal, kuid siiski piisavalt kerge, et seda matkaseljakotti pakkida. Hea ventilatsioon ja võrkkangaga sissepääsud teevad sellest ideaalse alternatiivi ka troopikas seiklemiseks. Väliskate ja sisetelk on ühendatud, et muuta püstitamine lihtsaks. Kuppel konstruktsiooniga telk seisab püsti ka ilma maavaiadeta, mis lihtsustab telki asukoha muutmist. Kaarte varrukad on piisavalt suured topeltkaarte jaoks (lisavarustus), et telk kannataks veelgi suuremat tuult ja rohkem lund katusel. Eriti suured maapealsed aasad ja kinnituspunktid võimaldavad telgi lumme ankurdamiseks kasutada suuski või keppe. Kõik aasad ja nöörid on selliste mõõtmetega, et neid saab hõlpsasti käsitseda ka paksude talvekinnastega. Pingutusnööride sisse on kootud helkurlõng ning lisahelkurid tuulutusavade ja uste juures muudavad telgi aasta pimedamatel kuudel nähtavaks. Telgivaiad on ka eriti pikad ja laiad, et tagada hea haardumine raskel maastikul. Telgielu muudavad mugavaks kaks avarat eeskoda ja kõrge lagi. Sissepääsud kahest küljest tähendavad, et tormise ilmaga saate kasutada allatuule poolset sissepääsu. Sisetelgis on eemaldatav võrkriiul ja mitu võrktaskut varustuse hoiustamiseks. Erinevatel kõrgustel suletavad ventilatsiooniavad annavad parima võimaliku õhuvoolu. Soojades oludes saab ukse jätta poolavatud asendisse, täiendavaks õhuringluseks, ilma et vihm sisetelki satuks. Kõik avad on kaetud tiheda võrguga, mis hoiab eemal ka kõige väiksemad, vaevu nähtavad putukad. Väliskate on valmistatud Fjällräveni vastupidavast TripleRip nailonkangast. Selle uuenduslik konstruktsioon ühendab kaks kangast optimeeritud tugevuse saavutamiseks; 40 denjeer üleval ja 70 denjee tugevdused allosas, kus maapinnast on hõõrdumine kõige suurem. Nagu kõik Fjällräveni telgid, on ka Keb Dome 2 on valmistatud täielikult ilma PVC plastikuta ja mürgiste kemikaalideta.\nVastupidav nelja hooaja kuppeltelk kasutamiseks tormistes tingimustes ja karmil maastikul.\nVastaskülgedel olevad uksed muudavad tuulise ilmaga sisenemise lihtsamaks.\nDAC Pressfit telgikaared on valmistatud väga kergest, kuid äärmiselt vastupidavast alumiiniumist.\nKaks ruumikat eeskoda.\nKõrge lagi ja järsud telgi siseseinad loovad mugava ja avara ala.\nSisetelgis neli suurt võrktaskut ja eemaldatav võrkriiul.\nVäliskatte sissepääsul on tugev, automaatselt lukustuv YKK tõmblukk, mis ei avane äkiliste tuuleiilide korral.\nMinimaalkaal 3,7kg (kaal ilma maavaiade ja vutlarita).\nVIDEO: Toote tutvutus (ingl.k.)\nTegevusalad: Alpinism, Ekspeditsioonid, Jalgrattamatk, Jalgsimatk, Kõrbematk, Motomatkamine, Mägimatkamine, Talvematk\nPaki mõõdud: 22 x 42cm\nPõhi: 70D PU 100% polüamiid\nKaared: DAC Pressfit\nVäliskate: 40D TripleRip Sil/Sil 100% polüamiid + 70D TripleRip Sil/Sil 100% polüamiid\nPõhja veepidavus: 10 000mm\nSisetelgi materjal: 30D Ripstop DWR 100% polüamiid + 20D võrkkangas 100% polüester\nPõhja mõõdud: 240 x 290cm\nVäike kuid võimas 360° valgustusega latern\nPajak Sport CORE 950 Long\n-39/-18/-10°C; 1520g; ekstreemtingimuste sulgmagamiskott pikemale inimesele\nÜlikerge õhkmadrats on ideaalne matkajale, kes peab vastu seisma külmadele tingimustele\nKompaktne 360° valgustusega laetav latern


Kuidas tööpäevadel suve nautida? - Ilm24\nSuure tõenäosusega tahab terve Eesti juba praegu õue kolida. Eriti need inimesed, kes rabavad praegu kontorites. Keha on aheldatud tööpostile, kuid süda soovib päikest, värsket õhku ja linnulaulu. Kuidas siis tööpäevadel suvest viimast võtta?\nPäeva kõige tähtsam toidukord on hommikusöök! Nii öeldi meile juba koolis ning kui Google'i otsingumootori kaudu otsida, siis leiab sealt kohe mitu artiklit, mis seda väidet kinnitavad. Kõige lihtsam viis, kuidas suvest viimast võtta, on korraldada oma hommikusöök õues ja teha sellest sündmus, mis annab energiat terveks päevaks. Parem ärka natuke varem ja mine eelmisel õhtul ka varem magama, nii on sul hommikusöögiks piisavalt aega. Aega tuleb võtta, seda keegi niisama juurde ei anna!\nIga hommikusöögi aluseks on nõud ning seda sõna otsemas mõttes. Prae muna, tee omletti või keeda putru ning serveeri toit ilusatel lauanõudel. Samuti vala presskannu kohv ning too seegi õue. Kui nõudest puudu jääb, siis sea sammud Koduekstra kauplustesse või külasta nende veebipoodi. Lihtsad asjad nagu toidunõud on väga olulise tähtsusega, kui on soov kaunis laud katta. Söö üksi või koos oma perega. Selline igahommikune ilusa ilmaga aias söömine võib saada ju päris toredaks traditsiooniks, mida iga ilusa hommikuga korrata. Pärast sellist aias hommikusööki on palju kergem kinnistesse tööruumidesse või kooli edasi minna. Kui aias einestamise võimalus puudub, siis võib väga edukalt korraldada suviseid hommikusööke ka rõdul.\nAga, mis saab õhtul?\nÕhtud on Eestis nii ja naa. Õnneks praegu on rohkem ''nii'', sest päevad on pikad ja ööd on lühemad. Seni kuni õues kestavad suvised ilmad, oleks hea ka õhtust nädala sees õues süüa. Natukene rohkem vaeva, kuid vastu saadav positiivne emotsioon korvab selle mitmekordselt.\nKujuta ette olukorda, kus tuled väsinult töölt, viskad diivanile pikali ning sukeldud nutitelefoni virtuaalmaailma. Järgmine hetk tõstad pilgu ning kell ongi juba kümme õhtul. Hoopis parem oleks see aeg ju õues veeta. Isegi, kui suviti on väljas valge, tuleb ette olukordi, kus taevas on pilves. Pilvist või pimedat õhtut aitab valgustada ilus latern. Parima valiku erinevaid laternaid leiad Koduekstrast. Laternatesse võid panna näiteks sidruniküünlad, mis lisaks valgustamisele, peletavad ka sääski. Latern on võrreldes küünlaalusega ka tuulekindlam ning sellega valgustatud õhtusöögilaud on kindlasti ka palju romantilisem.\nTähtis on suvest viimast võtta ning rohkem õues viibida, seda ka tööpäevadel. Aega selleks tuleb lihtsalt võtta, sest muidu libisebki suvi märkamatult käest.\nJalgpall ja kanatiivad on alati kokku sobinud nagu mannapuder ja maasikamoos. Istud mõnusalt...\nKui kõht on tühi, siis õige aeg on välja võtta vokkpann ja hakata süüa valmistama.... Ilma ülevaade 12.04.18 –18.04.2018 Ilma ülevaade 6.03.18 – 12.03.2018


Uudised Archives - Novem Kinnisvara\nTartu korteriturg jättis kriisi selja taha?\nTartu korteriturg jättis kriisi selja taha? Koroonakriis mõjutas Eesti korteriturgu II kvartalis väga tugevalt – tehinguaktiivsus langes aasta varasemaga võrreldes 32%. Seda põnevam on jälgida, kuidas [more]\nKorterite järelturg Tartus sai aprillis-mais kõige kõv...\nKorterite järelturg Tartus sai aprillis-mais kõige kõvemini pihta – tehinguid 60% võrra vähem. Koroonakriisi mõju kinnisvaraturule on üle Eesti suhteliselt sarnane – tehinguaktiivsus kukkus kolinal, s [more]\nKoduleht on avatud!\nKoduleht on avatud! Hea meel teatada, et meie koduleht on valminud ja külastajatele avatud! Kodulehelt leiate meie värskeimaid pakkumisi, uudiseid kinnisvarturul toimuva kohta ja muidugi meie peatselt [more]\nAlustame Aisa elamukvartali müüki\nALUSTAME UUTE KORTERITE MÜÜKI! Alustame Aisa elamukvartali esimese etapi, müügiga! Vaata detailsemat infot Aisa kvartali kodulehelt! 03.06.2020\nAadress: Gildi 2, Tartu linn 51007\nTelefon: +372 502 9961


Kuidas taastada kodus pärast treeningut - Diagnostika\nPärast insulti on füsioteraapia harjutused kõige olulisemad taastumise vahendid. Lõppude lõpuks ei saa hävitatud närvirakke taastada, nende funktsioone võtavad teised ajurakud. See ja teenib meditsiinilist võimlemist, kuid soovitud efekti saavutamiseks peate järgima kõiki reegleid ja soovitusi.\nParanemine toimub mitmel etapil. Esiteks satub inimene intensiivravi osakonda, kus arstid võitlevad oma elu eest. Kui see on edukas, siseneb patsient neuroloogia osakonda, on esmane rehabilitatsioon, lõplik taastumine toimub kodus. Viimane etapp on pikim ja sõltub sellest, kas rehabilitatsioon on täielik või osaline.\nMillist treeningut on vaja taastada\nIgal insultitüübil on oma harjutused, kuid enamik neist on üldised ja soovitatavad mis tahes tüüpi insultide jaoks. Peamine asi, mida peate harjutuste valimisel tuginema - kui palju aju on insultide tagajärjel kannatanud.\nVasaku poolkera lüüasaamisega tekib:\nRuumi tajumise probleem;\nMootori mälu puudumine (patsient ei tea, kuidas kingaelasid siduda);\nImpulsiivne ja tõhus käitumine.\nParema poolkera kaotusega tekib:\nKeelemälu puudumine (patsient on teadlik ideest, mida ta soovib edasi anda, kuid ei mäleta seda sõna);\nHoolikas ja aeglane käitumine.\nIga probleemi kõrvaldamiseks viiakse lisaks põhiharjutustele läbi ka võimlemine, mille eesmärk on koolitada häiritud funktsiooni.\nTaastumine sõltub kahest tegurist: kahjustusest ja patsiendi toimest. Mida rohkem usub inimene ennast ja täidab hoolikalt arstide soovitusi, seda suurem on võimalus täielikuks taastusraviks. Vahel on inimese tahe ja soov mängida otsustavat rolli, vastupidi spetsialistide prognoosidele. Teine tegur on kahjustatud piirkonna asukoht ja maht, samuti aeg, mis kulub insultist kiirabi saabumiseni. Nende näitajate suurenemisega suureneb ebasoodsa prognoosi ja rehabilitatsiooni võimalus.\nKõrgeim vorm on insult, mille puhul keha ja näo kerge halvatus, mõõdukas koordinatsiooni halvenemine. Kui see on osaline, siis ennustatakse seda 1-2 kuu jooksul. Täielik taastumine toimub 2-3 kuu jooksul.\nRaske paralüüsiga insult, püsivad diskrimineerimishäired on palju raskem ravida. Kodune kodune iseteeninduse taseme taastamine on võimalik alles pärast 6-kuulist koolitust. Täieliku taastumise võimalus on ebatõenäoline ja kui see juhtub, siis pärast aastat.\nPüsivate neuroloogiliste häiretega (ükskõik millise külje täielik halvatusest tingitud puue) on insult, millel on halvimad väljavaated. Täielik taastumine on võimatu, osalist piirab võime istuda ja see toimub ainult aasta või kahe aasta pärast.\nTuleb selgitada, et pärast mis tahes insulti kestab paranemisperiood eluiga ja ei lõpe kunagi. See on tingitud asjaolust, et surnud isikute funktsioone võtnud rakud ei saa asendada 100% neist.\nNormaalses tegevuses olev inimene võib käituda täiesti tervena, kuid äärmuslikes olukordades ei ole tal reaktsiooni ja liikumiste koordineerimist.\nVõimlemisvõimaluste eesmärgid pärast insulti\nPeamine ülesanne on kõigi funktsioonide täielik taastamine. Lisaks on palju väiksemaid, võrdselt olulisi ülesandeid:\nKõrge lihastoonuse eemaldamine, lihaste halvatus liiga pingeline, on vajalik erutusvõime eemaldamine;\nLiikumiste täpsuse tagastamine;\nSoojendamise ajal suurendab kudede verevarustus, mis on vähenenud tänu inervatsiooni rikkumisele;\nSurvehaiguste ennetamine, keha ühe positsiooni pikaajaline säilitamine, paratamatult kõrge vererõhu vereringe rikkumine, kehaasendi muutus takistab seda.\nKõigepealt tuleb konsulteerida spetsialistiga ja arendada välja individuaalne koolitusprogramm. Arst võib öelda mis tahes treeningu keerukusest ja valida kõige kasulikumaks insultitüübi põhjal. Harjutused viiakse läbi lihtsate ülesannetega ja sujuv üleminek keerukamatele ülesannetele.\nIsiku ülekoormamine on võimatu, liigsed terapeutilised harjutused on kahjulikud, samuti selle puudumine. Enne harjutuste alustamist on soovitatav soojendada kehaosa, mida tuleb masseerida.\nKindlasti pidage lähedaste abi ja tuge ning positiivset suhtumist koolitusprotsessi. Kodus peate aitama patsienti, et hoida usku paranemisse ja optimismi. Oluline on, et lähedased inimesed pidevalt kiidaksid ja rõhutaksid patsiendi arengut. Võimlemisvõimalusi tuleks läbi viia kogu elu jooksul, et takistada taaskäivitamist.\nHarjutused insuldi mõju kõrvaldamiseks\nVahetult pärast esimestel päevadel tehtud insulti antakse patsiendile täielik puhkus, võimlemine on võimalik, kuid ainult passiivne. See seisneb selles, et teised inimesed teevad patsiendile võimlemisõpinguid, oma jäsemeid painutades ja lõdvendamata. Passiivne füsioteraapia algab sõrmedega, kõigepealt halvatud käega pärast tervet.\nPärast pintsli abil pöörlemist tuleb liikumised teha mõlemas suunas (päripäeva ja vastu). Siis nad painutavad ja lõdvendavad küünarnukkide käsi ning lõpuks liiguvad nad õlgadele, teevad üles-alla, vasakule paremale liigutusi, teevad pöörlevaid liikumisi. Sama põhimõtte kohaselt toimub ka alajäsemete passiivne võimlemine.\nLihaste spasmide kõrvaldamiseks saab neid lühikeseks ajaks fikseerimata seisundis fikseerida. Käsi või sõrme saab kinni siduda, kindlustades need vabas asendis, nagu tehakse teiste kehaosadega. Kinnitus on lubatud kulutada mitte rohkem kui 30 minutit päevas, tingimusel et patsient ei tunne ebamugavust.\nPatsient ise teostab "vaimset" võimlemist. Need harjutused kiirendavad mootorikeskuse taastumist. Kõik, mida vajame, on sellise võimlemisega vaimselt esindada. Esindades, kuidas ta pigistab ja laiendab peopesa, moodustab patsient oma mootoris uue mootorikeskuse. Oluline on pilt selgelt välja tuua ja visualiseerida nii sageli kui võimalik. Me peame uskuma, et kõik saab välja.\nAktiivne võimlemine lamavas asendis\nVoodi kohal riputage riie (rätik). Mees haarab teda harjaga ja arendab kätt iseseisvalt, painutab ja lahti, tõstab ja langeb. Kangas riputatakse järk-järgult kõrgemale, keerukamaks koolitusprotsessi, stimuleerides taastumisprotsessi.\nJärgmine seade on kummirõngas, mille läbimõõt on 40 cm, rõngas asetatakse jäsemete vahele, selle ülesanne on venitada. Selle rõngas on valmistatud keskmisest paksusest, et jäsemete eraldamiseks külgedele oleks samal ajal üsna lihtne ja raske.\nSujuva liikumisega patsient haarab päise ja üritab sellest tõmmata või sellest välja tõmmata. Selles protsessis on kasulik ühendada jalad.\nAktiivne võimlemine istuvas asendis\nPatsient istub voodis, jalad põrandale, käed hoides voodit. Ülesanne - painutada tahapoole ja tõmmata rinnale. Üle hingata, lõõgastuda, kui hingate.\nPatsient istub voodis, jalad on ka voodil. Ülesanne on tõsta vaheldumisi sirgeid jalgu, esimene jalg, seejärel tõsta teine.\nTeine harjutus samas asendis. Selja lõõgastamiseks panete selle alla padja. Ülesanne - jõuda põlve rinnale, sidudes jala käega. Tõstke jalg sissehingamisel, hoidke liikumist ja hingake rinnus paar sekundit. Tehke vaheldumisi iga jala jaoks.\nMees istub voodis, tema jalad on siin, tema käed tõmmatakse tagasi, tema peopesad voodi vastu. Ülesanne - sisse hingata, et proovida õlgade omavahel ühendada. Koos selle kallutamisega oma pea tagasi.\nAktiivne võimeline võimlemine\nTõstke lauale pärast edukat täitmist väike objekt (kastide karp, pliiats), siis võite objekti põrandast üles tõsta.\nTõstke oma käed üles ja riputage oma varbad. Treening sisse hingata, lõõgastuda hingamises.\nJalgade laius, peopesa talje juures. Kallutab edasi-tagasi ja vasakule paremale.\nSeisa sirgelt, tõmba käed ettepoole, treeni "käärid" kätte.\nJalad liidavad kokku, põlevad, püüdes hoida sirget kehahoiakut ja mitte põrandast põrandast maha rebida.\nJalad asetavad õlgade laiuse, käed vööle, pöörates keha päripäeva ja vastu.\nLaine suu, mille all on peopesad.\nÜldiselt saate kooli õppekavast teha võimlemisõpinguid.\nNäo, keele ravivõimlemine\nNeed harjutused on mõeldud kõnepuudega patsientidele. Sageli on kõne tagasisaatmine aeglasem kui motoorsed oskused ja see võib kesta mitu aastat. Eduka tervendamise peamine tingimus on, et inimene kuuleks sagedamini (mitte televisioonis) elavat inimkõnet. Kodus peaksid kohalikud inimesed haigustega pidevalt suhtlema.\nHarjutused näo ja keele lihastes\nNäita keelt, tõmmake seda nii kaugele kui võimalik;\nLick huuled, vastupäeva ja üle selle;\nSee on kergesti hammustatav vaheldumisi ülemise ja alumise huule vahel;\nKeerake huuled torusse;\nHarjutused sõnade hääldamise võime taastamiseks\nAlustame üksikute helide hääldamisest (tähestikulises järjekorras);\nPärast seda õpime hääldama lihtsaid sõnu (ema, isa) või keeruliste sõnade juure ilma otsadeta;\nPärast täielike sõnade õige häälduse koolitamist;\nKokkuvõtteks võib öelda, et saate tongue ja poeemide hääldamiseks treenida.\nKuidas planeerida treeningut\nEi ole täpset võimlemiskava füüsilise aktiivsuse taastamiseks. Igal inimesel on taastusravi pärast insuldi omal moel. Jätkake edusammudest praeguses pinges, kui patsient täidab harjutuse piisavalt täpselt, siis võite proovida minna järgmisse etappi. Ühe treeningu liikumiste ja lähenemiste arv suureneb ka patsiendi heaolu alusel. Alustage passiivsete treeningutega tunde, kui patsient hakkab sõrmi ja käsi liigutama, võite minna aktiivsetesse harjutustesse kaldeasendis.\nKui inimene teeb kõik aktiivsed harjutused lamavas asendis hea täpsusega, siis mine klassi istumisasendisse. Esialgu peate olema sellistel harjutustel kohal, et patsienti toetada, et ta ei langeks. Ärge edasilükkamist kunstlikult edasi lükake. Kui patsient täidab kergesti ülesandeid kalduval positsioonil, kuid vaevu ei suuda toime tulla istuval treeningutega, tuleb teil treenida kõvasti istudes ja tulemus on kindel.\nKõnefunktsiooni kahjustamise korral tuleb selle taastamise ülesanded teostada rehabilitatsiooni esimestest päevadest.\nEi ole vaja eristada individuaalseid harjutusi. Kui patsient saab oma käsi liigutada, kuid ei suuda oma jalgadega sama teha, siis tuleb tema käed arendada aktiivse võimlemisega ja tema jalad peaksid olema passiivsed. Kui patsient teeb ühe istungi hästi ja teisest küljest väga väsinud, võite lisada ainult tulemuseks oleva ülesande lamavale võimlemisele ja oodata koos teistega.\nKõigi harjutuste esimesel aktiivsel koolitusel on käe liikumiste arv 1-2 ja jalad 3-5. Suurendage järk-järgult 5–6 rühma ja 14-16 jalga. Amplituudi ja kiirust tuleb samuti järk-järgult suurendada. Klasside arv taastusravi alguses on rangelt üks kord päevas, pärast seda saab seda suurendada kuni 2 korda, kuid ainult hea tervisega.\nHarjutusteraapia pärast insulti on üks tähtsamaid rehabilitatsioonikomponente, mis samuti, nagu ravimiteraapia, mõjutab prognoosi. Taastamistoimingud pärast isheemilist või hemorraagilist insulti peaksid olema varased ja agressiivsed. Neid tuleb alustada kohe pärast patsiendi seisundi stabiliseerimist (tavaliselt 2-3 päeva) ja seda tuleb teha iga päev mitu kuud.\nRegulaarne treening aitab mitte ainult taastada või parandada motoorseid funktsioone, vaid aitab vähendada ka tüsistuste riski (kongestiivne kopsupõletik, kõhulahtisus).\nHarjutusteraapia peamised eesmärgid pärast insulti:\nAjuinfektsioon põhjustab sageli asjaolu, et keha parem või vasak pool on halvatud. Regulaarne võimlemine võimlemisega aitab kaasa aju reservnuronite aktiveerimisele ja kompenseerib osaliselt või täielikult neuroloogilise defitsiidi ilminguid.\nFüsioteraapia peamised eesmärgid pärast insulti on:\npikaajalise voodikattega seotud komplikatsioonide ennetamine (lihaste atroofia, kongestiivne kopsupõletik, trombemboolia, südamepuudulikkuse progresseerumine, kõhulahtisus);\nmikrotsirkulatsiooni ja ainevahetuse parandamine kudedes;\nlihaste kontraktsioonide tekke vältimine;\nsiseorganite funktsiooni parandamine;\nkäte peenmootori oskuste taastamine.\nSoovitav on kombineerida treeningteraapia teiste rehabilitatsioonimeetoditega, nagu kinesioteraapia, massaaž, tööteraapia ning sotsiaalne ja psühholoogiline kohanemine. Seetõttu viivad neuroloogi juhendamisel läbi patsiendi rehabilitatsiooni meeskond spetsialiste (psühholoog, õde, massaaži terapeut, treeningteraapia juhendaja, psühholoog, logopeed, kineoterapeudi). Pereliikmed osalevad rehabilitatsioonitegevuses aktiivselt.\nHarjutusravi ja voodipesu\nVarane taastumisperiood kestab kuni kolm kuud ajude katastroofist. Mõned patsiendid veedavad selle aja või osa sellest, jälgides ranget voodit. Kõigepealt peate andma neile õige kehaasendi ja muutma seda - see on vajalik stagnatsiooni ja rõhuhaiguste vältimiseks.\nPärast insulti on häiritud lihastoonus, mille tulemusena jõuavad jäsemed valesse asendisse. Näiteks, halvatud jalg muutub väljapoole, jalg hakkab riputama. Ülajäseme spastiline halvatus toob kaasa asjaolu, et see paindub raadio- ja küünarliiges ning sõrmed kinnistuvad rusikaga. Kui te ei anna patsiendile tervet poolel või seljal õiget kehaasendit, on tal aja jooksul lihaseline kontraktsioon, mida on väga raske parandada ja mõnel juhul võimatu.\nEsimestel päevadel pärast insuldi ei tööta vasak või parem käsi ja jalg hästi. Seetõttu ei ole patsient praktiliselt võimeline oma aktiivseid liikumisi teostama. Selle perioodi olukorra parandamiseks viiakse ellu voodipatsientidele mõeldud harjutused, mis põhinevad passiivsetel liikumistel, st mitte patsientidel, vaid treeningteraapias või tema sugulaste juhendamisel.\nSõltuvalt liigendi tüübist saab selles teha järgmisi passiivseid liigutusi:\nplii ja plii;\npaindumine ja laiendamine.\nEsiteks peaks liikumise suurus olema minimaalne. Tasapisi suurendage seda, kuid ei tohi ületada arenenud liigese füsioloogilise amplituudi. Iga liikumist korratakse 10-15 korda. Käe harjutused tehakse esmalt õlaliiges, siis küünarnukis, randmel ja seejärel käe väikestes liigendites. Jalgade jaoks tuleb need teha alates puusaliigest, seejärel sõita varvaste põlve, pahkluu ja liigeste poole.\nÕhutreeningud on väga olulised kopsude ummikute esinemise ärahoidmiseks. Lisaks võimaldab selle rakendamine suurendada hapniku küllastumist ja seega vähendada aju hüpoksia, parandada selles esinevaid metaboolseid protsesse. Hingamisteede võimlemise peamised harjutused on:\nsügavalt sisse hingata ja seejärel hingata aeglaselt läbi tihedalt suletud huulte;\nhõõruda aeglaselt kokteilitoru kaudu klaasi veega;\nPatsiendid peaksid neid harjutusi tegema vähemalt 10 korda päevas.\nBubnovski meetod aitab kaasa valu leevendamisele, pehmete ja kõvade kudede trofismi parandamisele, mootori funktsioonide järkjärgulisele taastamisele.\nFüüsilise rehabilitatsiooni oluline etapp on mitte ainult füüsiliste, vaid ka vaimsete harjutuste rakendamine. Igal liikumisel on oma lihasmälu. Seega, kui keha parem pool ei tööta patsiendile, siis on vaja vaimselt ette kujutada, kuidas parem käsi ja jalg painutab, sõrmed ja varbad liiguvad. Selliste harjutuste korduv kordamine aitab kaasa sellele, et tulevikus on paralüseeritud jäseme liikumiste taastamine palju lihtsam. Lisaks võimaldab see meetod patsiendil luua selge eesmärgi, mis aitab kaasa taastumise kiirendamisele.\nJärgmisel etapil laiendatakse rehabilitatsiooniprogrammi. Lisaks passiivsele sisaldab see ka aktiivseid harjutusi, mida patsient juba iseseisvalt täidab. Kui patsiendil ei ole veel lubatud istuda ja üles tõusta, siis täidab ta terve rida harjutusi:\nrussi liigutamine ranneühendustes ühel ja teisel küljel;\nülemiste jäsemete paindumine ja laienemine küünarliigestes;\ntõsta sirgitud käed pea kohal ja langetada neid piki keha, s.o ainult õla liigeste tööd;\npöörake käsi otse küljele;\nvarvaste paindumine ja laiendamine;\njalgade pingutamine ise ja alandamine;\njalgade aeglane painutamine ja pikendamine põlveliigeses, jalg ei ole voodist eraldatud;\njalgade painutamine põlve- ja puusaliigeste külge, nende lahjendamine küljele ja aeglaselt tagasi algsesse asendisse;\ntorso aeglane käik, siis üks, siis teine külg lamavas asendis;\nvaagna tõstmine voodi kohal, rõhuasetusega jalgadele, põlvedele, õlgadele ja pea tagaküljele.\nSee kompleks tuleks teostada 3-4 korda päevas. Lähenemisviiside arv sõltub patsiendi seisundist. Esialgu korratakse iga treeningut 3-5 korda. Hea treeningtolerantsusega korrigeeritakse korduste arvu järk-järgult 15-20-ni.\nSoovitav on kombineerida treeningteraapia teiste rehabilitatsioonimeetoditega, nagu kinesioteraapia, massaaž, tööteraapia ning sotsiaalne ja psühholoogiline kohanemine.\nPärast seda, kui patsient saab istuda, ja seda lubab raviarst, muutuvad füsioteraapia harjutused veelgi aktiivsemaks. Ülaltoodud harjutustele lisage istumisasendis järgmised toimingud:\npea kaldub küljelt küljele;\npöörlemine emakakaela piirkonnas kõigepealt ühes ja seejärel teises suunas;\nistudes voodil ilma toetuseta selja ja jalgade all (treeningu kestus alguses on 1-3 minutit, seejärel järk-järgult suureneb);\nselja kummardub tahapoole, tuginedes voodirööpadele;\nistudes voodil jalgadega, mis venitasid ja toetavad käsi, tõstavad vaheldumisi jalad voodipinna kohal ja naasevad aeglaselt oma algsesse asendisse;\nlamavas asendis (mitu padja asetatakse selja alla) pingutage aeglaselt üks või teine jalg rinnale (vajadusel saate oma käsi aidata).\nLisaks peavad patsiendid nii tihti kui võimalik tegema ja harjutama käsi. See on üsna lihtne ja põhineb väikeste laste mänguasjade sorteerimisel, Lego-tüüpi disainerite andmete kogumisel ja sorteerimisel ning mosaiikharjutuste tegemisel. Samuti on harja peenmootori oskuste parandamiseks soovitatav kasutada joonistamist, modelleerimist, origami ja tikandit.\nKavandatav keeruline treeningravi pärast insulti on tavaline. Vajadusel võib see sisaldada ka muid harjutusi, mille eesmärk on kõne taastamine, sõbralikud silma liigutused, kirjutamine ja muud funktsioonid.\nHarjuta teraapiat pärast insulti: harjutuste kogum kodus\nFüüsiline teraapia, mida alustab patsiendil, kes on kannatanud aju vereringe ägeda rikkumise tõttu haiglas, peab jätkuma ilma haiglasse sattumiseni. Te võite paluda instruktoril salvestada video treeningteraapiat pärast kõvaketta või USB-draivi (USB-mälupulk) lööki - see video aitab teil harjutusi kodus õigel viisil, õiges järjekorras ja lünkadeta teha.\nPrognoos pärast edasilükatud isheemilist või hemorraagilist insulti sõltub suuresti algatatud ravi õigeaegsusest, mis hõlmab mitte ainult meditsiinilisi meetodeid, vaid ka mitmeid taastamismeetmeid.\nHarjutuse teraapia kompleks pärast kodusõitu sisaldab harjutusi, mis on tehtud pikali, istudes ja seistes. Kõik harjutused, mis on seisvas asendis, tuleb läbi viia patsiendi kohustusliku turvavõrguga instruktori, sugulase või täiendavate tugivahendite abil. Selliste harjutuste ligikaudne kompleks:\npatsient püüab hoida oma tasakaalu oma käedega seisvas asendis;\ntorso torso edasi-tagasi ja paremale vasakule;\npöörab torso paremale ja vasakule;\nKui patsient õpib pikka aega seisma ja hoidma tasakaalu ning tema lihased muutuvad tugevamaks, laieneb liikumiskoormus uuesti, lisades kõndimist.\nEsialgu läbib patsient teiste isikute kohustusliku abiga kuni 10-15 meetri pikkuse pikkuse või täiendava toetuse. Siis see kaugus järk-järgult suureneb ja toetus nõrgeneb nii palju kui võimalik.\nTulevikus on insuldi kannatanud patsiendid soovitanud pikki jalutuskäike värskes õhus, järk-järgult kiirenedes. Selline kehaline aktiivsus on südame-veresoonkonna jaoks väga kasulik ja seda saab harjutada meelevaldselt pikka aega, eelistatavalt eluks - igapäevane kõndimine värskes õhus, hüpodünaamiat seistes, on tõhus paljude haiguste ennetamiseks.\nDr Bubnovsky meetodil põhineva taastusravi aluseks on kineeteraapia, st liikumisteraapia. Samal ajal kasutatakse ainulaadseid gravitatsioonivastaste ja dekompressioonifunktsioonidega simulaatoreid, mis hõlbustavad patsientide liikumist, kellel on insultist tingitud funktsioonid piiratud.\nBubnovski meetod on luua igale patsiendile individuaalne koolitusprogramm, mis võtab arvesse vajalikke parameetreid - üldist tervist, haiguse etappi, motoorse häire tunnuseid, isiksuseomadusi, motivatsiooni.\nIgal liikumisel on oma lihasmälu. Seega, kui keha parem pool ei tööta patsiendile, siis on vaja vaimselt ette kujutada, kuidas parem käsi ja jalg painutab, sõrmed ja varbad liiguvad.\nRegulaarsed harjutused Bubnovski meetodil aitavad parandada liigeste liikuvust, taastavad sidemete ja lihaste elastsuse. See aitab kaasa valu leevendamisele, pehmete ja kõvade kudede trofismi parandamisele, mootori funktsioonide järkjärgulisele taastamisele.\nFüsioteraapia mängib patsiendi taastumisel ja insuldi kordumise ennetamisel vähem kui mõnikord tähtsamat rolli kui raviravi. See peaks sobituma tihedalt iga insuldi patsiendi eluga.\nMillised õiguskaitsevahendid on peavalu raseduse esimesel trimestril joomiseks, kas on varases staadiumis keelatud narkootikume?


Uus ja vana: Kalamaja leivapood – Manjana blogib\n7. veebruar 2012 7. veebruar 2012 Manjana\nUus ja vana: Kalamaja leivapood\nFacebook on imeline koht (ütles sõltlane ja läks kontrollis, kas ikka sisse logida veel saab). Nimelt tõmbasin ma kunagi enda arvutisse mingi sakslase 1972. aastal Tallinnast tehtud fotosid, aga neil polnud kirjas, kus pilt tehtud. Vanalinna kohtadega probleeme ei ole, aga see leivapoe pilt jäi kummitama. Arvasin, et see on tehtud Kadriorus, aga õiget kohta leida ei suutnud. Eile panin pildi ülesse Facebooki ja vähem kui poole tunniga oli asukoht tuvastatud: praegune Vana-Kalamaja ja Soo ristmik ehk nõukaaegne Nikonovi 17.\nOtsisin internetis edasi ja leidsin Fotisest hulgaliselt pilte Nikonovi mälestussambast , mis püstitati 9. mai 1960 ja üheksakümnendatel, ilmselt Hardo Aasmäe või Jaak Tamme linnapeaks olemise ajal, maha võeti. Jevgeni Nikonov oli Venemaalt talupoja perest pärit madrus, kes teenis Balti laevastikus. Augustis 1941, kui Eesti oli Saksa fašistide poolt okupeeritud, saadeti ta Keilasse luurama ja jäi kadunuks. Väidetavalt langes ta fašistide kätte, kes ta ära põletasid. Nikonovi sammast ma ei mäleta, Pirita teele ma liiga tihti ei sattunud.\nKuid Fotisest leidsin ka sama poe pildi ja internetis rohkem tuhnides leidsin kaks aastat vana pildi samast ristmikust. Praegune olukord on seal väga hale! Kõik kenad puumajad on maha võetud ja nende asemele pole midagi tehtud.\nPildi mittetuvastamise juures on see piindlik moment, et ma olen selles leivapoes käinud. 1990ndatel ma elasin Uus-Kalamaja tänaval ja käisin seal ja üle tänava toidupoes tihti. Kusjuures vanasti olidki eraldi leivapoed, kus müüdi leiba ja saia. Mingeid koogikesi või kondiitritooteid seal polnud, kui siis vaid neid, mida leivatehas tegi. Nii leibu kui saiu oli umbes 4-7 sorti mõlemad, leibu vähem. Peale leivapoodide olid veel eraldi puu- ja köögivilja poed, liha- ja kalapoed. Köögiviljapoodides müüdi ka mahlu. Tihitipeale vaid kolmeliitristes purkides. Mina suutsin üksinda ära juua 3 liitrit tomatimahla, külmkappi see ju ei mahtunud ja maailm polnud veel igasuguseid säilitusaineid kasutama hakanud.\nPrevious Pöidlaküüdi reisijuht Galaktikas. D. Adams\nNext R.A. Heinlein. Friday, Nukkude isandad ja kaanepildist\nViktor Annus ütles:\n14. märts 2012, 11.23\nNikonovi suhtes Sul on infopuudus :\nAlaajaline , noormadrus , Harku vallas hukkunud , Ja vene propoganda lainel ausammas esmakordselt paigaldatud Habersti risil- Probllemne ristmik , kus juhtub iga tund üks autoõnnetus ( statistika )


Amazon teine võimalus Pass Infotehnoloogia kaubanduse Näljamängud SIA Infotehnoloogia saagikus it axerophthol indorse elu\nFacebook on täiskasvanud tööstuse doesn 't drive fres tehnoloogia ohtrasti austab ta doesn' t isegi olema saavad, et uus engineering science suur tehniline kooli ettevõtted taga suur platvormid kontrolli mitte ainult siis, kui gateway teenuseid iPhone 'i app store' i Google ' i Otsing Facebook seltskondlik web ainult värav seadmed, iPhone, Android telefonid on Google Chromecast Amazon Tulekahju, TV Oculus Rift virtuaalne maailm, peakomplekt Ning kõrgeimat osa nad arvama porno välja, Lisaks need hiiglased nüüd draivi värskelt tehnoloogia kiiremini kui teenuste soovivad Mikandi või Pornhub kogu aeg võiks\nKuidas Nälga Mängud Sia Valesti Punetus Kartul\nOlen olnud Ebay ja Paypal kasutaja 14 vanaduse ja kunagi olnud suur probleem nendega. See täiesti metamorfne, kui ma tegin ebay osta kalendrikuu tagasi väärt $ 36, kuid ma sain $ 140 arvelduskrediidi tasu tagasi võtta. Paypal ülelaadimisega minu tühi kokkuhoid kirjeldada asemel defrayal Ma määratud Paypal kasutada ostude. Paypal ilma minu loata ülelaadimisega minu pesa muna konto kaks korda tulemuseks ennekuulmatu arvelduskrediidi tasud II ostud Ebay. Paypal ja siis edukalt laetud $ 36 kohta petmise i ab initio palus neil., Võtsin Paypal kaudu Internetis ja telefoni, kuid nad keelduvad elada vastutab selle eest, mis juhtus. Nad loputavad aeg-testitud, et valida mind selle eest, mis juhtus, kui mul oli tõendeid, et nad Näljamängud sia segasid ülespoole mööda nende lõppu. Nad ütlesid Pine Tree State nad laeva mulle axerophthol kirja e-posti teel, et selgitada minu tugineda loobuda arvelduskrediidi tasud, nädalat hiljem midagi ei juhtunud. Ma lõpetasin ühendust minu usaldust avada axerophthol faker nõude puhul, kuna ma ei võtnud arvesse Paypal töötada need tasud hoiuarve lihtsalt nad läksid edasi ja tegi seda niikuinii. ÄRGE KASUTAGE PAYPAL!!!, Nad petavad teid, kui te pole raskustes. Nad on antioftalmiline tegur.