Mis on seljaaju plaatide ohtlik väljavool - Randmepael April\n1 Kommentaar 1,018 vaatamist\nPaljud pärast nelikümmend inimest seisavad silmitsi hernide ketta moodustumise probleemiga, kuid mitte kõik ei tea, milline on seljaajutite väljaulatuvus. See on väljaulatuvus - see on esimene samm hemorraaži teele. Selle aja jooksul tunneb inimene esimest valulikku tungi ja paneb ta minema kvalifitseeritud spetsialisti juurde.\nVäljaulatuva sisuliselt on see, et esivanemate vahele on esimene kahjustus, see võib olla selgroolülide L4 ja L5, C5 ja C6, L5 ja S1 vahel, samuti üksteisest. Kõigepealt kahjustatakse kiulisi tsüklivaid kihte, kuid väliskesta otsest rebenemist pole veel. Niisiis, mida varem patsient läheb arsti juurde, seda kiiremini on võimalik taastada omavahel vahelekraanide normaalne seisund ja vältida soovimatuid tagajärgi.\nHernia moodustub pärast kahe etapi lõppu: väljaulatumist ja prolapsi.\nEsimest etappi iseloomustab asjaolu, et närvijuured on kinni keeratud, haiguse ilmnemisega hakkab haigus ilmnema. valu oleneb sellest, millises piirkonnas ketas on kahjustatud. Samuti on tähtis ketas väljavoolu aste ja täpselt, kuidas muudetud osa paikneb.\nNagu teate, langeb suurem osa koormust nimmepiirkonda. Selles osas esinevad sagedamini vahepealsete ketaste piirkonnas L1-S1, eriti L4 ja L5, L5 ja S1 vahel. Lülisamba L4-L5, L5-S1 paisumisega seotud probleeme võib seostada mitte ainult selgroo liigse koormusega, vaid ka nimmepiirkonna ainevahetushäiretega.\nAlla selja väljaulatuva välimuse alguses ilmub terav ja kõva valu, mis suureneb aevastamise ja köhimisega. Nimme piirkonnas on jäikus. Kui vahekolbrite kettad ulatuvad L4 ja L5, L5 ja s1 vahel, samuti haiguse välimus C5 ja C6 vahel, ilmnevad peavalud. Pärast väljaulatumist, mis ilmub L4-L5, L5-S1 vahel, võib esineda komplikatsioone, millest üks on nimmepiirkonna hernia. Selliste alaseljaprobleemidega võib viivitatud ravi põhjustada alajäseme halvatusest.\nErinevalt nimmepiirkonnast on emakakaela piirkonnas sellised muutused eriti ohtlikud, sageli toimub muutusi C5-C6 plaadil. Ja kui selgroogsete ketaste L4, S1 võib esile kerkida, muutub C5-C6 ketas isegi ühe millimeetriga kehale valu ja tõsiseid probleeme. Samuti on oluline meeles pidada, et S1 ja L4 väljaulatumine ei ole vähem ohtlik, sest C6 piirkonnas võib see avaldada survet arteritele, seega on aju verevarustuse halvenemine. Selline funktsionaalsuse muutus võib põhjustada insuldi.\nKuigi piirkonnad L4, L5, S1 muutuvad sagedamini kui muud alad, on emakakaela piirkonnas muutused ohtlikumad (C5, C6).\nEt eend võib juhtuda, peavad olema head põhjused. Sageli seostatakse see inimese kehaga ja füüsilise koormusega, kuid lisaks sellele võivad olla ka teised, mitte vähem olulised põhjused.\nvaene kehaline seis, lapsepõlves esineb sageli kummardamise harjumus, seega on eriti oluline välja arendada lapseeas ja noorukieas hea posture;\nainevahetushäired kudedes, mis paiknevad vahekolbide vahel;\npärilikud muutused, samuti nakkused;\nlülisamba liigne koormus, probleem võib tuleneda liikuritest ja sportlastelt, kelle töö on keskendunud raskuste tõstmisele;\nteravad kõverad ja pöörded põhjustavad selgroo kahjustatud osas äge läbitungivat valu;\nhalvasti arenenud selja lihased ja seetõttu ilmnevad seljaaju probleemid;\nkehas toimuvad muutused, mis ilmnevad vananemise tõttu.\nPeamine sümptom, nagu kõigi selliste haiguste korral, on valu. Selle põhjuseks on asjaolu, et närvijuure on kinnitatud vastavalt, valu on terav ja harva staatiline, see lööb välja ja näeb välja nagu nõelaga terav sügav süst. Sõltuvalt haiguse asukohast annab valu "käele, jalale, pea, lõhe ribide, pea tagumise osa ja pea teiste osade vahel. Sageli tunneb patsient, et teatav osa keha on muutunud perioodiliselt vähem tundlikuks või vastupidi - seletamatult tundlikuks.\nKui emakakaela lülisamba muutused esinevad, siis on peavalu, võib esineda tasuta pearinglust. Nagu teiste sümptomite puhul, võib vererõhku hüppada, see on tingitud ka haiguse ilmnemisest.\nVäljaulatuvuse raviks on oluline, et raviarst teaksid, millises haiguse staadiumis, millist tüüpi haigust ja muid tegureid, nii et kõigepealt pead diagnoosima.\nOn olemas mitut tüüpi eend.\nCircular on ühtlane ketasmuudatus. Ringikujuline eend põhjustab närvijuuride rikkumist, mis tekitab valusat tungi.\nTagumine väljaulatuvus pole vähem ohtlik. Seljaaju muutused võivad viia lülisambani, nad asuvad L4 ja L5 piirkonnas. Suurus ümmargune väljaulatuv osa ei ületa 12 mm ja modifitseeritud vaheseinte plaadi erinevused ei ületa 1 mm.\nRingikujuline eend on krooniline haigus ja võib ebaõiglase ja ebaõiglase ravi tõttu inimese invaliidistumisega kaasa tuua.\nSageli põhjustavad dorsaalsed muutused patsiente, kes on varem tõstnud suured raskused, andnud tugeva koormuse nimmepiirkonnas. Probleem ei seisne mitte ainult tõstetud raskusastme massis ja sageduses, vaid ka koormuse õiges jaotuses, samuti ootamatute liikumiste välistamises. Ringikujuline eend määratakse MRI või CT abil.\nSümptomid ja valu tunne, kui esineb seljaosa, võib varieeruda, kuna seljaajutite väljaulatuvus võib olla erinevates suundades. Ringikujulised ümbersuunamisjärgud muutused eristuvad asjaolust, et need on ebaühtlased.\nOn vaja nii ühe kui ka teise eendu tüüpi ravida nii kiiresti kui võimalik, kuigi tagajärjed on erinevad, kuid need on ohtlikud nii esimesel kui ka teisel juhul. Ärge ise ravige, sest võite ka kahjustada L4-L5 ja C5-C6 kettaid. Paljud loodavad, et valu, nagu ka probleem ise, kaob ja haigus ei ole vaja ravida. Kuid ootus, et kõik läbib iseenesest, toob kaasa ainult haiguse ägenemise ja pikaajalise taastumise pärast ravi.\nMis põhjustab ja kuidas ohtlikku sõrmejälgede ketast väljaulatuvat\nMõnikord jääb see protsess juba pikaks ajaks märkamatuks, kuna see on asümptomaatiline. Siiski peame mõistma, et see on patoloogia, mis on väga ohtlik märkamata. Plaadi väljaulatuvust saab tuvastada ainult kaasaegsete tehnikate abil, näiteks MRI uuringute abil. See on kallis protseduur, nii et nad kasutavad seda ainult siis, kui on tekkinud valu - esimene suur kehast kuuldav hoiatus.\nMõnikord ütlevad nad: "Meie vanaisad ei kuulnud kunagi ühelgi väljaulatuvast osast: nad elasid ja töötasid seni." Sellega on raske nõustuda, kuid on asjakohane meelde tuletada mõningaid meie esivanemate tavasid. Nad kõndisid suures osas ja keeldusid jooksmisest. Töötajate artelid pidasid rangelt kinni, et noored noored ei tõstnud raskusi: "tõsta oma selga". Ja tänasel päeval isa on uhke, et tema noormees, poeg, kannab koos temaga palke. Miks, abimees! Pole üllatav, et osteokondroos muutub kiiresti nooremaks: me oleme tegelikult kaotanud eelmiste põlvkondade väljaarendatud füüsilise töö kultuuri. Siin on mõned põhjused, mis põhjustavad segistivahelisi plaate.\nLiikumise puudumine - hüpodünaamia, mille tagajärjel lülisamba lihaste kaitse on märgatavalt nõrgenenud, - selja tugevus "korseti". Lihased on lahutamatult atroofilised, seda tõendavad eriuuringud. Sellisel viisil laotades kogu talve kohta diivanil, algab kevadel, hakkame aiakultuuris "kündma", nagu nad ütlevad, "kõik jama." Lihasmass - esimene seljatoe kaitse bastion ei ole piisav, kogu koormus jääb kettale, nii et nad ei saa seista. Selles mõttes eriti ohtlik liikumine - tõstetakse kallutusega ja samal ajal pööratakse rindkere (kott seljaga jerk).\nNoored tänapäeval soovivad mäesuusatamist ja rula, mis ei jää kunagi ilma kukkumisteta. "Viies punkt" ebaõnnestunud maandumine peaaegu alati ei jää ilma jälgi, eriti tüdrukute jaoks. Kuid mõnikord on kahju üsna lihtne - komistades, näiteks sisenevad ruumi, mille põrand on alla künnise. Sellise ettevalmistamata liikumisel saadud seljaajutitest raputamine põhjustab plaadi kiulise ringi mikrokrease, mis võib hiljem välja tujuda.\nMõttev toitumine, mis valitseb meie aja jooksul. Eelistame kõrgtehnoloogilisi tooteid ja vitamiine, unustades, et keha vajab mitte ainult energia, vaid ka elundite ehitusmaterjali, mis sisaldub lihatoote kõhre ja kõõlustes. Me hõõgmavalt keeldume nende koerte ja suppide komplektidest ja tegelikult sisaldavad need selliseid "telliseid", mida me vajame.\nKahjuks sageli väljaulatuvad osad, suurenenud suurusega, "istuvad" läheduses asuvate närvide juurtega, mis põhjustavad ärevust ja valu. Nendel juhtudel on tavaline külastus neuroloogile mõnikord ebapiisav. Pole saladus, et piirkondlikud spetsialistid ei tunne alati selliste haiguste ravimise uusimaid meetodeid ja peaaegu kindlasti ei ole selliseid tehnikaid vaja kasutada spetsiaalsete seadmetega. See kehtib eriti emakakaela selgide, nende kõige ohtlikuma sordi ketaste eendite kohta. Kui esineb sõrmede tuimus, peavalu, peapööritus, vererõhu hüppamine, valu kätes või õlal, võib plaadi väljaulatuvus olla põhjus, mis oluliselt vähendab patsiendi elukvaliteeti ja mõnel juhul isegi põhjustab puude.\n7 tüüpi intervertebrilise ketta väljaulatuvust, kuidas ravida?\nEnamik inimesi, kes selle diagnoosi esmakordselt kokku puutuvad, küsivad ennast: seljaajutite väljaulatumine - mis see on ja milline on haiguse oht? Teave selle patoloogia kohta on olemas paljudes meditsiinilistes allikates, mis ühel või teisel viisil on seotud tagajärgede haigustega. Intermõõtmeliste ketaste protrus, mille ravimine, põhjused ja diagnoosimine on alljärgnevas tekstis arutletud, on kiulise ringi paisumine ilma selle purunemiseta. See ei ole iseseisev haigus ja kujutab endast vahepealsete kõri tekkimise esimest etappi. Enamikul juhtudel toimub see osteokondroosi taustal.\nSelleks, et paremini mõista, mis plaatide väljaulatuv osa on, peate ette kujutama õhukese kummiga vooderdatud ja veega täidetud mahuti. Kui sellise mahuti seinale on tehtud väike auk, kumm lahutab vee all oleva rõhu all. See eend on eendu prototüüp. Seejärel lõhkub see, mis muutub protsessi loomulikuks jätkuks. Seega on patoloogia olemus selge. Järgnevalt peaksite jätkama üksikasjalikumat uurimist, mis see on ja kuidas seda haigust ravida.\nIntermõõtmeliste ketaste väljaheide tekib luu ja kõhre struktuuri vähenemise tõttu selgroolüli. Enamasti on see tingitud osteokondroosist - degeneratiivne-düstroofiline protsess, mis esineb liigestel ja lülisambal. Haiguse taustal väheneb kiuliste tsüklite tugevus nii palju, et struktuur ei suuda hoida želatiinist südamiku poolt tekitatud sisemist rõhku. Seltsi moodustatud väljaulatuvus. Väljaulatuvad kaudsed põhjused, mis aitavad kaasa kiulise ringi tugevuse kaotamisele ja seljahaiguste tekkele, on järgmised:\nLuude füsioloogiline demineraliseerimine eakatel;\nLülisamba tõsised traumaatilised vigastused;\nTasakaalustamata toitumine, mis sisaldab ebapiisavat kogust mikroelemente, mineraalsooli ja vitamiine;\nSagedane ja pikaajaline staatiline asend;\nAlkohoolsete jookide suitsetamine ja korrapärane tarbimine;\nLiigne füüsiline koormus (kehakaalu tõstmine).\nLisaks ülaltoodule võib seljaaju ketta seljaaju väljakujunemine tekkida koos sidekoe struktuuri kaasasündinud nõrkusega. Sellised arenguvõimalused on geneetilisest päritolust ja ilmnevad sageli juba lapsepõlves.\nVäljaulatuvad sümptomid sõltuvad otseselt selle lokalisatsioonist. Sellisel juhul on haiguse kliiniliste tunnuste ilmnemine põhjustatud selgroojuurte ja seljaaju mehaanilisest kokkupressist. Sõltuvalt patoloogilise fookuse asukohast võivad sümptomid ja väljaulatuvad sümptomid olla järgmised:\nValu mõlema õlariba all;\nSuurenenud valu käte liigutamisel.\nLasegue positiivne sümptom.\nLülisamba lööve põhjustab valu peaaegu kohe pärast nende tekkimist. Kuna patoloogilise fookuse suurus suureneb, suureneb kliiniliste sümptomite intensiivsus.\nAsjaomane haigus liigitatakse vastavalt kriteeriumidele, nagu väljaulatuse asukoht ja suund.\nHaiguse sakrotsükli vorm.\nIga väljaulatuvuse lokaliseerimise variant toob kaasa teatud sümptomite ilmnemise, mida kirjeldatakse käesoleva artikli vastavas osas. Näiteks lülisamba nimmepiirkonna selgroolülide väljaulatumine põhjustab lumbodüünia välimust. Kuid kliinilises praktikas on suurem tähtsus patoloogia kujunemise suunas.\nKeskvorm - keskjoonel;\nTagumine väljaulatuvus - tagumine väljaulatuv osa, keskus asub selgrooli taga;\nParemale või vasakule - põgusalt on nimele vastav suund;\nForaminaalne vorm on närvi juure väljapääsu tsoon;\nMedial või tagumine mediaal - asub vastavalt selgrooli raadiusele vastavalt või ette;\nRingkiri - kahjustus ümber kogu ketta ümbermõõdu;\nDifuusne - patoloogilised fookused on mitmekordsed, asuvad erinevatel tasanditel.\nMärkus: suurte eendite eraldamist ei toimu. Fakt on see, et väljaulatuvus on suhteliselt fikseeritud väärtusega - 1 kuni 3 millimeetrit. Suuremad vormid viitavad ketta prolapsile ja tõelisele selgrootõvest.\nVideo - väljaulatuvate ketastega võimlemine\nPlaadi väljaulatuvuse ravi on võimalik alles pärast haiguse kindlakstegemist ja täpset diagnoosi. Algne diagnoos tehakse arstiga, kasutades uuringu, anamneesi, patsiendi vestlusi. Patsiendi iseloomulike kliiniliste tunnuste juuresolekul saadetakse patsiendile radiograafiline uuring. Viimane võimaldab tuvastada kaudseid eenduvaid märke: ketta kõrguse vähendamine, kahjustatud anatoomiliste struktuuride kaltsifitseerimine.\nDiagnoosimise täpsem viis on kompuutertomograafia. Tomograafi piltidel kujutatakse patoloogiat täielikult. Kihiste kujutiste abil saab spetsialist mitte ainult avastada patoloogia esinemise fakti, vaid ka täpselt määratleda valuliku fookuse asukohta. Viimane on eriti oluline, kui on vaja hinnata kirurgilise sekkumise võimalust tulevikus.\nKiuline ringi hävitamise algfaasi saab ravida nii konservatiivsete meditsiiniliste kui ka füüsikaliste meetoditega. Lisaks kasutatakse traditsioonilise meditsiini retsepte kui abi. See kõik võimaldab teil haiguse progresseerumist aeglustada, valu leevendamist, kuid konservatiivsete tehnikate abil ei saavutata perteroboobsete ketaste väljaulatamist. Inimesed, kes mõtlevad, kuidas vabaneda eendusest täielikult, peaks mõtlema operatsioonile. Terapeutiliste suundade paremaks mõistmiseks tuleb neid eraldi käsitleda.\nTabletidest koosnevate sõrmede vaheliste ketaste väljapööramine võimaldab teil edukalt võidelda valu ja vältida haiguse progresseerumist pika aja jooksul.\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid (ibuprofeen, analgin) - omavad analgeetilist toimet, blokeerivad põletikuliste mediaatorite sünteesi, vähendades seeläbi põletikulise protsessi intensiivsust.\nLihasrelaksandid (mydocalm) - soodustavad hõre lihase kihtide lõdvestumist.\nSpasmolüütikumid (no-shpa, drotaveriin) - täiendavad lihaste lõõgastajate toimet, leevendavad veresoonte spasmi, aitavad parandada piirkondlikku vereringet.\nChondroprotektorid (kondroitiinsulfaat) - aitavad kaasa kõhrkoe taastamisele.\nKohalikud soojendajad (nayotox, finalgon) - rakendatakse mõjutatud alale õhtul, enne magamaminekut. Ärritab naha pealiskaudseid kihte, mis aitab kaasa vere väljavoolu kahjustatud piirkondadest ja põletikulise protsessi vältimist.\nLülisamba degeneratiivsetes haigustes on ravimite kasutamise näited üsna ulatuslikud. Nende hulka kuuluvad peaaegu kõik haiguse etapid. Narkootikumide ravi on ette nähtud kõigile patsientidele ilma erandita, sealhulgas need, kelle jaoks kirurgiline ravi on mõeldud.\nMärkus. Eespool arutletud kondroprotektorid on küsitava efektiivsusega ravimid. Need on heaks kiidetud kasutamiseks, kuid nende efektiivsust ei ole saadud piisavaid kliinilisi tõendeid. Seda tuleks kaaluda, kui mõelda, kuidas ravida väljaulatuvat ravimit.\nFüsioteraapia abil selgroo väljaulatuv väljaõpe peaks toimuma kogenud psühhiaatrilise juhendaja juhtimisel. Liigne ja sobimatult levitatud füüsiline pingutus võib patsiendi seisundit süvendada.\nKõigi nelinurkade positsiooni selgrooghälbed - algasendist peaks langema tahapoole, nii et tuharad puudutaksid kontsad. Seejärel tehakse painde nii, et selga painutatakse vastassuunas ja õlad üles tõusevad. Treeningut korratakse 10-12 korda lähenemisega.\nKülgmised jalgade jalad - seistes "kõigi nelinurkade" asendis, peate põlvedel põrandale püsti seisma ja oma jalgade ümber liigutama, libistage vasakule ja paremale. Ühe lähenemisviisi kestus peaks olema 1-2 minutit.\nPöörake oma põlvili - algasend seisab, põlved painutatakse ja tõmmatakse üksteisele. Põlvede laialivalgumiseta peaksid nad liikuma vasakule ja paremale maksimaalse võimaliku amplituudi suunas. Kestus 1 lähenemine - 1 minut.\nKüsimus, kuidas väljalangemist ravida, vajab integreeritud lähenemist, kus füüsikaline ravi mängib olulist rolli. Selle abiga on võimalik eemaldada lihaste stagnatsioon, parandada vereringet kahjustatud piirkondades, stimuleerida regeneratiivseid protsesse.\nLülisamba struktuuride hävitamist töödeldakse abimeetoditega, mis hõlmavad füsioteraapiat. Füüsikaliste teguritega kokkupuutumine aeglustab patoloogilist protsessi ja stimuleerib regeneratsiooni, parandades haavatavates piirkondades verevoolu ja lõõgastavaid lihaseid.\nUltraviolettkiirgus - enne selgroo ketaste keerukat väljaulatumist ravib arst lainepikkust. Reeglina kasutatakse keskmise lainega ravi lainepikkusega 280-310 nm. See taktika võimaldab teil stimuleerida vitamiinide nahaalust sünteesi, parandada kudede troofilisi protsesse ja vähendada valu.\nMagnetoteraapia - mõju kudedele magnetvälja abil. Võimaldab parandada vereringet kahjustatud piirkondades ja stimuleerida nende immuunvastust. Lisaks sellele toimib magnetväli vaskulaarseina, suurendades selle elastsust. Ekspertide seas on arvamused magnetravi meetodi kohta jagatud. Mõned arstid leiavad, et see ravimeetod on kasutu, teised rakendavad seda praktikas aktiivselt.\nFüsioteraapia meetodid ei saa olla peamine ravimeetod. Neil pole selleks piisavalt tõhusust.\nVältida selgroo väljaulatuvate osade kirurgilist ravi. Kirurgia näide on ägeda valu, mis on seotud seljaaju või närvijuuride, lihasotsüstide või sisemiste organite talitlushäirete puudumisega ravimi teraapia ebaõnnestumise taustal.\nEnne spinaalse eenduva operatiivravi uuritakse seda arvutipõhise tomograafi abil.\nLaminektoomia - osa selgroost eemaldatakse, luues seeläbi täiendava ruumi želatiinse tuumale ja vähendades selle rõhku kiulisele ringile.\nDiskotoomia - tupe eemaldamine koos järgneva rõnga defekti korrektsiooniga.\nTuumade laserjärgne resektsioon - ketas tuum on osaliselt aurustunud laseriga. Selle tulemusena väheneb selle maht ja väheneb surve deformeerunud ringile.\nOperatsioon on seotud postoperatiivsete komplikatsioonide suure riskiga. Seetõttu kasutatakse selliseid selgroo struktuuri terviklikkuse taastamise meetodeid ainult lootusetuteks olukordadeks.\nKüsimused, kuidas ravida seljaajutite väljaulatumist, on murettekitavate inimeste pärast iidsetest aegadest. Traditsioonilise meditsiini olemasolu pikkade sajandite jooksul on välja töötatud palju tehnikaid, mis võimaldavad selja luu-lihassüsteemi hävitava protsessi aeglustumist.\nLiivane surub - peate võtma jõeluuli kogust, et katta haavatud piirkonda õhukese kihiga. Liiva tuleb kuumutada temperatuurini 40-45 ° C, seejärel asetada riidest kotti ja panna seljale.\nLilla tinktuura - räägime sellest, kuidas töödeldakse seljaaju ketaste väljaulatust, rääkimata lillkapslite tinktuura. Selle ettevalmistamiseks võta pool klaasist lilli, vala neile 500 ml viina või alkoholi, seejärel asetage nad nädala jooksul pimedasse ja soojas kohas. Seejärel filtreeritakse ravim ja kasutatakse mõjutatud piirkondade peenestamiseks.\nTeie arst määrab iga rahva või ravimi võtmise annuse.\nLisaks ülaltoodule võib seljaaju väljaulatust ravida paljude teiste traditsioonilise meditsiini retseptide abil. Kuid kõigil neil võib olla ettearvamatuid tagajärgi. Võimalus kasutada rahvustegureid peaks hindama pädev arst.\nRääkides, mida teha seljaaju plaatide väljaulatamisel, peaksite meeles pidama massaaži kohta. See protseduur aitab parandada verevoolu, parandada kahjustatud selgroolülide trofismi ja stimuleerida regeneratiivseid protsesse. Protseduuri ajal kasutatakse selliseid meetodeid nagu stroking, loksutamine ja sõtkumine. Kerged mõjud selgroole on vastuvõetamatud.\nMärkus: massaaži saab teha, kasutades selliseid seadmeid nagu päästiku massager.\nOn oluline meeles pidada, et lisaseadmete mõju peaks toimuma ainult lihaskihtidel. Elasüdamiku rõhk on rangelt vastunäidustatud.\nJooga selgroogsete haiguste puhul kasutatakse füsioteraapiana. Sellisel juhul võimaldab plaadi väljaulatamine kasutada ainult kõige kulutamatumat harjutust. Klassid tuleks alustada pädeva juhendaja juhendamisel.\nPärast esimese jooga klassi patsiendi halvenemist on vastunäidustatud selliste meetodite kasutamine. Konkreetne harjutuste kogum valitakse igal üksikul juhul eraldi ja see sõltub nii patsiendi füüsilise teravuse lokaliseerimisest kui ka patsiendi füüsilise sobivuse tasemest.\nNimetatud patoloogia nõuab kindla dieedi järgimist. Valgust, süsivesikutest, rasvadest ja eriti mineraalsooladest tasakaalustatavad toidud tuleb tarbida. Lisaks vajab patsient vähemalt 1 liitrit puhast joogivett päevas. Joogi kasutamiseks ei soovitata tugevat kohvi või teed.\nSoovitatavad toiduained hõlmavad keedetud kala ja liha, köögivilju ja puuvilju, võimaluse korral tooret, puhast joogivett, piima ja piimatooteid. Toiduvalikust tuleks välja jätta kastmed, ketšup, vürtsised maitseained, alkohol.\nSeljaajutamise vältimine on minimeerida provotseerivate tegurite mõju organismile.\nMine spordi jaoks ja elusalt elavaks;\nÜldiselt ei ole ketas väljaulatuv kriitiline seisund ja see võib püsida staatilises olekus aastaid. See saab olema võimalik ainult siis, kui on täidetud kõik vajalikud terapeutilised ja ennetavad meetmed.\nSeetõttu peate seljahaiguse esimesteks märkideks pöörduma arsti poole. Ainult ta saab valida vajaliku terapeutiliste efektide kompleksi.\nSeljaosavus kui ohtlik\nMillised on ketta ohtlikud väljaulatuvad osad: selgroo eri osade patoloogiline mõju kehale\nPlaadi väljaulatuvus on ODE patoloogiate hulgas üsna sagedane diagnoos. See on vahepealne staadium osteokondroosi ja koobaste vahel. Kuid selline väljapaiskumine võib põhjustada ka tõsiseid tagajärgi tervisele.\nRiikide sarnasuse tõttu on palju segane ekstrusioon ja hernide kett. Kui esimene on väljaulatuvus, millega ei kaasne koe purunemist.\nEelkõige on kiuline ring ringi järk-järgult hävitanud. Samal ajal areneb seinte nõrgenemise asemel ketta seina venitus. Vähendatud takistuse tõttu liigub tuum tuum järk-järgult servani.\nMis vahe on eendite ja ernade vahel?\nMis on ohtlik väljavool\nSellise haigusseisundi ohuks on kõige rohkem ägeda seisundi tekkimise oht. Kuid isegi ilma selliste efektideta on sellist väljaulatust raske üle hinnata. Lisaks sõltuvalt mõjutatud osakonnast võivad esineda erinevad sümptomid ja tüsistused.\nSelliste ilmingute puhul on emakakaela lülisamba (C5-C6) üks kõige ohtlikumad. Selle fakti selgitus on mõjutatud piirkonna struktuuriüksustes.\nKaela kaudu läbib tsentraalsed veresooned, samuti siseorganite toimimise eest vastutavad närvilõpmed.\nSelles osas väljaulatuvate osade ebapiisava ravi tulemus on sellised komplikatsioonid nagu:\nVäsimus, vaimne nõrkus;\nKehv koordineeritus, pearinglus;\nPeavalud, vererõhu tõus;\nSiseorganite innervatsiooni rikkumine toob kaasa selle, et nad hakkavad töötama vahelduvalt. Selle tulemusena hakkab patoloogiaid järk-järgult hakkama arenema, mis tulevikus lihtsalt ei reageeri ravile ega omanda kroonilist liikumist.\nRindkere piirkond kannab väljaulatuvust palju harvem. Aga selle valdkonna probleemide arenguga suurenevad riskid märkimisväärselt. Põnevad negatiivsete mõjude eest:\nRindkere piirkonna innervatsiooni rikkumine toob kaasa mesindusliku neuralgia tekkimise. Selle tagajärjel lõpetavad lihased vajalikus koguses töötamise, mis vähendab rindkere suurenemist. Kopsud lõpetavad krakkimise vajalikus ulatuses hingamisprotsessis. Vere hapnikku küllastunud nõutavas mahus ja kogu keha hakkab hüpoksia all kannatama.\nNimmepiirkond (L4-L5) kannab väljaulatuvust palju sagedamini kui teised kaks. Selle haiguse progresseerumise tulemusena viiakse vaagnaelundid järk-järgult patoloogiliseks protsessiks, kuna nimmepiirkonnast läheb närvi juured, mis on selle piirkonna innervatsiooni eest vastutavad. Selle tulemusena tekivad järgmised komplikatsioonid:\nKusepidamatus või võimetus täielikult tühjendada vajadust;\nImpotentsus või fergäärsus;\nKuseteede põletikulised haigused - tsüstiit, püelonefriit ja nii edasi.\nKõige ohtlikumad etapid\nVäljaulatuvate osade puhul peetakse kolmandat etappi kõige ohtlikumaks etapiks, mille käigus ulatub eend maksimaalse suurusega - 9 mm või rohkem. Kiudraua seinad muutuvad nii õhukeseks, et igal hetkel võib tekkida vaigukõik. Kõige ohtlikumad liigid on:\nKui me räägime koosseisude kujust, siis ringikujuline joon on ketta kogu ümbermõõdu eenduv ühtlus, samal ajal kui hajus on ketta äärele ebaühtlane eend, mis võib põhjustada palju rohkem terviseprobleeme.\nTähelepanuta jäetud patoloogia tagajärjed\nVäljaulatuvus on tingimus, mida saab veel ravida, säilitades ketta amortisatsioonivõime. Ilma ravita või mittetäielikku ravi, suureneb kogu organismi haiguste tekke oht.\nVäljaulatuvuse mõjul arenevad juba olemasolevad haigused. Nad muutuvad krooniliseks vormiks palju kiiremini ja praktiliselt ei suuda ravida. Tulemuseks on keha kõigi osade järkjärguline hävitamine, mida väljapoole liikumises on raskem peatada.\nMis on ohtlikud väljaulatuvad osad ja selgroog, vaadake arvustusi ja soovitusi meie videost:\nTõenäoliselt pole sellist isikut, kes oma elus vähemalt ühe korra oma seljavalusid ei kogenud. Vanusega seostub see sümptom peaaegu vältimatu kaaslasega, keda peate valuvaigisteid kokku hoidma või pidevalt võtma.\nErinevate arstide vastuvõtt erinevatele arstidele seljavalu korral võib inimene saada palju erinevaid diagnoose, millest paljud on kadunud: osteokondroos, ishias, lumbodüünia, dorsalgia, radikulopaatia, dorsopaatia jt. Paljud inimesed arvavad, et need on erinevad haigused, arstid on segaduses ja midagi ei tea. See ei anna meile optimismi, me ronime Internetis, segadus pea ainult kasvab.\nKõik need mõisted on sellise protsessi sümptomite nimed nagu erineva raskusastmega lülisamba ja mittemeltraalsete ketaste degeneratiivsed-düstroofilised muutused. Jah, keegi on rohkem harjunud, võib nimetada osteokondroosiks, kuigi arstid on sellest terminist järk-järgult eemale läinud. Seljavalu üks põhjus on intervertebrilise ketaspeetus, mille ravi me kirjutame allpool.\nMeie selgroog toetab kogu keha. Kuid painutamiseks, painutamiseks, pööramiseks peab see olema liikuv, nii et see koosneb paljudest (täpsemalt 33) selgroolüliidest, mis on omavahel ühendatud liigeste ja sidemete kaudu. Sellist meditsiinilist ühendust nimetatakse semi-movable - lülisamba suudab üldiselt liikumisi teha, kuid samal ajal jääb iga selgrool liikumatu peatelje suhtes.\nFakt on see, et meie selgroog täidab veel üht olulist funktsiooni - see kaitseb seljaaju, mis läbib selle kahju.\nSkeemil on keha ja vibu. Järjekordselt teineteise peale asetsevad selgroolised kehaosad seljaaju ja auke kaarte sees - seljaaju kanal. Käte protseduurid: kaks ülemist ja kahte madalamat liigeseprotsessi, parem- ja vasakpoolsed ristiprotsessid ja võltsprotsessid (need on need, mida me saame selga tunda). Kõrvaliste liigeseprotsesside vahel on foraminüsi. Nende kaudu ulatuvad seljaaju seljaaju juured.\nIntervertebraalne ketas (MTD) paikneb selgroolülide vahel. See täidab poolmobiilse side rolli, samuti amortisatsiooni funktsioone (leevendab lööke ja raputusi).\nKetas on kõhre kiuline ring, mille sees asub tselluloosne tuum. Altpoolt ja ülalt alla on kaetud õhukese hüalinplaadiga, mille kaudu toitumine toimub (MPD ise ei oma oma laevu).\nTuumal on želeesarnane struktuur, mis suudab konstrueerida ja laiendada koormusi piki vertikaaltelge. Tuumade toitumine toimub läbi lülituskõhreplaatide pooride, millel on enam-vähem ühtlane füüsiline koormus. Seetõttu on selle normaalseks toimimiseks kahjulik nii liikumatus kui ka selgroo liigne pinge.\nKiudne ring on tihedam, koosneb mitmesuunalisest kollageenikiududest, eeldab pöörlevaid koormusi (telje ümber keerdudes).\nTavaliselt on kiudiku ring ühtlaselt ümbritsetud ja hoiab südamikku ketta keskosas.\nMis on ketta degeneratiivsed muutused? Usutakse, et meie selgroo hakkab vananema 20 aasta pärast. Selle ajani vabanevad MPD-d söötavad anumad lõpuks atrofeerunud ja neid tarnitakse toitainetega ainult hüalakõhes. Üle 45-aastastel isikutel esineb spinaalset degeneratsiooni 90%, üle 60 aasta - 100%.\nOsteokondroos on püsti kõndimise eest makstav hind. Igal aastal põhjustab telgjõu koormus selgrool rea üksikute kiudude läbilõikele. Keegi on kiirem, keegi on aeglasem.\nVanuse järgi väheneb meie kudedes sisalduv vesi, ketas muutub vähem elastseks. Mikrokrakad ja niiskuskadu muudavad selle lamedamaks. Želatiinist südamik on aine, kuigi pehme, kuid elastne. Kui me vajutame kummist palli, suureneb see rõhk ja see laieneb veidi külgedele.\nSee on sama koos pulpituumaga: kui ketta kõrgus väheneb, hakkab see lamestuma ja kui ta leiab nõrga koha ringikujulise sisemise kihi purunemise kujul, tõmbub see välja peamiselt selles suunas. Kõhulõikur tuumarõhu all ka kipuvad väljapoole selgroolüli piiri. Seda nimetatakse selja ketta väljaulatuseks.\nKui selles etapis ei võeta mingeid meetmeid, suureneb ketta rõhk ja siis serv kiud murtakse, see tähendab, et kiuline ring laguneb täielikult. Tuum jääb väljapoole oma piire - moodustub peristoonia hernia. Seetõttu on väljaulatuvaks jäsemevahetuspea esialgne staadium, see on ketta väljaulatuv kiulise ringi purustamata. Kõhulahtisus on sagedasem ajukahjustus, seetõttu on kõige sagedasem seljavalu põhjus.\nEredus tekib peamiselt nimme-, emakakaela- ja väga rarikaalselt.\nKetta väljaulatuvuse peamine põhjus on vanusega seotud degeneratiivsed protsessid või muul juhul osteokondroos. Kuid provotseerivad tegurid on:\nKriivia, skolioos, mis moodustuvad lapsepõlves.\nPeamiselt istuv töö.\nLülisamba liigne koormus (rasket füüsilist tööd, mis on seotud kaalu tõstmisega).\nNõrk lihasraku ebapiisava kehalise aktiivsuse tõttu.\nKehtib ebaõiget kehaasendit kehakaalu tõstmise ajal.\nTeravad liikumised, mis on tavalisest suuremad (kukkumine, järsk tõus, pööramine).\nSagedased vibratsiooni koormused lülisambal (osteokondroos juhtides).\nEdastatud kettaseadmete eemaldamine - diskektoomia. Pärast seda suureneb naabrite MTD-de koormus järsult.\nVäljaulatuva ala piirkonnad jagunevad:\nPõlvlik on hajus ja võtab üle 50% ketta ümbermõõdust.\nPõlvkond on piirkonnas piiratud (vähem kui 25% ketta ümbermõõdust).\nTagumine (keskmine, seljaosa). Need on ohtlikud, sest nad saavad vajada otse seljaaju.\nEesmine (ventraalne). Üldiselt asümptomaatiline.\nTagumine külg. Kõige sagedasem, võib pigistada spinaalsed juured.\nForaminaalne. Otseselt selgroo juure väljavoolualal, millele on peaaegu alati kaasatud radikulopaatia sümptomid.\nVäike - 1-2 mm.\nKeskmine - 3-5 mm.\nSuur - üle 6 mm.\nSee on keskmine suurus, suurte või väikeste eendite tähtsus sõltub konkreetse osakonna lokaliseerimisest. Seega on emakakaelavööndi puhul 4 mm väljaulatuvus juba peetud suurteks ja avaldub sümptomite suhtes ning nimmepiirkonnas võivad väljaulatuvad ulatused ulatuda kuni 8 mm ja ei esine mingil viisil.\nPlaadi väljaulatuvad osad võivad olla pikka aega asümptomaatilised. See ilmneb siis, kui eend hakkab avaldama survet närvisüsteemidele - seljaaju või selle juurtele. Peamised sümptomid on valu ja radikulaarne sündroom.\nValu võib olla ebaoluline, mis tekib perioodiliselt pärast füüsilist koormust või võib ilmneda "lumbaa" tüüpi järsult. Rünnak võib esineda üks kord ja mitte enam vaeva või perioodiliselt korduda või tekkiv valu pidevalt häirib ega kao üldse. Valu põhjuseks on nii otsene surve närvisüsteemidele kui ka refleksiivsele lihasspasmile.\nRadikulaarsed sündroomid sõltuvad patoloogia lokaliseerimisest, peamised manifestatsioonid on tundlikkuse ja lihaste toonide rikkumine. Esimestel etappidel patsient ise ei tunne midagi, kuid neuroloogiline uuring näitab juba reflekside asümmeetriat.\nKõige sagedasem väljaulatuv lokaliseerimine on nimmepiirkond. Sellesse seljaosasse kuulub peamine tugikoormus, see koosneb viiest kõige massiivsemast selgroolüllast. Need on tähistatud L1-L5. Nimmepiirkonna kettaid tähistatakse ka selgroolülide ladina tähtedega, mille vahel nad asuvad. Näiteks ajam L3-L4.\n5.jaline selgrool on ühendatud viimase ristlõikega MTD-ga ja tähistatakse kui L5-S1. Sakruriin koosneb 5 ümber lõikunud selgroolülidest ja kettad pole enam seal.\nNimmepiirkond kasutab peamist koormust kaalude tõstmisel ja istumisel. Hiirkonda esineb kõige sagedamini L5-S1 ketas (50%) ja L4-L5 (40%).\nKetta väljaulatuvuse peamised sümptomid nimmepiirkonnas on närvijuurte valu ja kompressioon. Kõige sagedamini kannab istmikunärvi.\nValu on paiknenud alaseljaosas, kuid võib loostuda jalg, tuhar ja maos. See tõuseb liikumisega, püüdes istuda või seista. Seal on reflektoorne lihasspasmid, tekib kehastuv kehaline asetus: üle sirgjooneline või vastupidi, painutatud, kumerus küljele.\nNärvi juured, mis lahkuvad lumbosakruaalsest piirkonnast, innerveerivad kogu alajäset ja ka vaagnaelemente. Kokkupõrke sümptomid sõltuvad eendi tüübist, selle suunast, suurusest. See avaldub peamiselt:\nTõmbav valu jalgades.\nParesteesia - indekseerimine, tuimus, põletustunne alajäsemetel, samuti kubemes ja perifeerses piirkonnas.\nLihase tugevuse nõrgenemine jalgadel.\nMõne refleksi kadumine.\nCauda Equina tihendamine vaagnaelundite düsfunktsiooniga väljaulatuvate osade ajal on haruldane.\nEmakakaelapiirkond on mõjutatud selle tohutu liikuvuse tõttu kõikides suundades, seal leidub 30% kõigist väljaulatuvatest osadest. See koosneb 7 selgroolüli. Need on määratud, alates koljutest, ladina tähega C (C1-C7).\nAhtumine, tõmbamine või "läbipõlemine" valu kaelas, süvenev liikumine.\nKaela lihaste spasm, mõnikord kuni punktini, et patsient ei saa oma pead liigutada.\nLaskmine valu ninas.\nValu kiiritus õlavöötmes, käes.\nParesteesia kätes - tuimus, suriseerumine, tunne, et "lamades" käsi.\nKäes oleva jõu nõrgenemine.\nEt kahtlustada, et MTD väljaulatuvus võib juba eespool nimetatud sümptomite puhul tekkida. Neuroloogi uurimine võib avaldada refleksi kadu, vähenenud tundlikkust ja lihaste tugevust. See annab põhjaliku ülevaate sellest, milline ketas on mõjutatud.\nKõige kättesaadavam uurimus on tavaline röntgenikiirgus. Selle abil on võimatu näha väljaulatuvust, kuid siiski ei vääri seda tähelepanuta. Radiograafia võimaldab teil saada üldist ettekujutust selgroost, selle kõverusest, selgroolülide seisundist, murdude välistamiseks. Radioloog viitab ka kaudsetele eendite või hernees-ketaste tunnustele: selle pikkuse vähenemine.\nTäpsemad uuringud MTD seisundi kohta on CT või MRI. Pehmete kudede, kaasa arvatud ketaste, parem ülevaade MRI-ga. Nendel juhtudel, kui see meetod on vastunäidustatud või ei ole kergesti kättesaadav, on ette nähtud CT.\nTumorogrammide väljaulatuvana peetakse kõhrkoore väljaulatuvat kaugust selgroolülide piiridest. Tema peapöörituse peamine eripära: laius eenduse servade vahel on alati väiksem kui aluse laius.\nKokkuvõtteks on alati näidatud MRI:\neend (eend või ekstrusioon),\nlokaliseerimine (ketta täpne nimetus, näiteks C5-C6),\nselle suund (seljaosa, külgmine, keskmine), mõõtmed,\nseljaaju kanali seisund.\nKuidas ravida ketta väljaulatuvust? Õige elustiili ja piisava konservatiivse ravi korral võivad haiguse kõik sümptomid ja pikaajaline remissioon kaduda. Teine eesmärk on takistada riigi järkjärgulist ja üleminekut vahepealsete küpsevarade staadiumile.\nVäljaulatuvateks ja mõnikord isegi eksootilisteks on palju traditsioonilisi ja mittetraditsioonilisi ravimeetodeid. Kuna see patoloogia on väga levinud, on pakkumine dikteeritud ja reklaami "kõige tõhusam seljavalu" võib esineda kõikjal, eriti Internetis.\nKuid isegi teadlased ei nõustu teatavate meetmetega mõnikord. Näiteks pole ikka veel selgeid soovitusi kehalise aktiivsuse kohta ägenemise ajal: mis on parem - voodipesu või endine mõõdukas koormus.\nKuid ikkagi on teada ravi põhiprintsiibid:\nEfektiivne valu leevendamine.\nKoorma vähendamine haigetele selgroole.\nSeljaosa lihase raami tugevdamine.\nKõhre degeneratsiooni aeglustumine.\nRavimine ägenemise ajal erineb ravi taastumisperioodil. Peamine eesmärk ägenemise ajal on anesteesia ja kõige healoomulisem režiim.\nNeed on sellised ravimid nagu paratsetamool, Analgin, Baralgin, Tempalgin. Neid kasutatakse harvemini kui mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, kuid neid võib välja kirjutada, kui esineb vastunäidustusi mittesteroidide, lühikeste kursuste suhtes.\nSee on suur rühma ravimeid, millel on nii analgeetiline kui ka põletikuvastane toime. Neid on kõige sagedamini ette nähtud. Need hõlmavad järgmist:\nnagu vana, hästi tuntud kõigile Ibuprofeenile, Ketoprofeenile, Diklofenakile, Meloksikaamile\nja uue põlvkonna ravimid - tselekoksiib (Celebrex), deksalgiin, lornoksikaam (Ksefokam), nimesuliid (neis).\nKasutatakse tablettidena, küünlates ja süstides. Peamine kõrvaltoime on võime põhjustada haavandeid ja erosiooni seedetrakti limaskestal, nii et isegi 1 mittesteroidne tablett tuleks joobena omeprasooli ja selle analoogide katte all.\nMis on seljaaju plaatide ohtlik väljaheide, mis see on ja kuidas ravida\nKuidas esineb seljaaju ketast\nInimese lülisamba koosneb 32-34 selgroolüllast. Nende vahel on elastsed vaheliigese kettad. Nad vähendavad lülisamba koormust, annavad selle samal ajal tugevuse ja paindlikkuse. Intervertebral disk koosneb tihe kiuline ring, mille sees on poolvedeliku eemaldamise tuum.\nOsteokondroos, ainevahetushäired ja füüsilise koormuse suurenemine mõjutavad võrdselt vahekorda. Intervertikeste ketaste alandatud kõrgus ja elastsus. Kiudraua sisemised kiud hävitatakse, pulpa tuum kaotab niiskuse ja kuivab välja. Kuid ilmnevad kiulised ringi praod, millesse tuum hakkab nihkuma. Selle tulemusena tekib ketas spinaalsesse kanalisse, luuakse vahepealsete ketaste väljaulatuv osa.\nKetta eend võib esineda emakakaelas või nimmepiirkonnas, röga piirkonnas sagedamini.\nSpinaalse ketta väljaulatuvuse peamine sümptom on valu, mis on kahjustatud plaadil. Plaadi paisutamine põhjustab närvijuuride ja valu leevendamist nurga all. Mõjutatud plaadi läheduses asuvad südamepekslejad, sidemed, lihased. Intervertebraalse ketaspetrusega kaasneb pearinglus, peavalu, ebaregulaarne vererõhk.\nIntervertikambri väljaulatuse muud sümptomid sõltuvad sellest, milline osa selgroost on mõjutatud plaat.\nKettide väljaulatuvad otsad emakakaela selgroos põhjustavad valu kaelal ja kaelal, mis annab käsivarre, õla. Inimene tunneb relvade kipitustunne, tuimus ja nõrkus.\nRindade piirkonna väljaulatuvatel osadel esineb valu selja keskel või sees, rindkere piirkonnas jäikus ja tuimus. Isik tunneb rinnus torkimist, ristadevahelisi valusid, kõhupiirkonda, kõhu lihaste nõrkust\nLülisamba nimmepiirkonna ketaste väljaulatuvad põhjused on selja alt tagasi, mis loobub jalgast. Isik tunneb end seljaosas, jalgade nõrkust, jalgade kipitustumist, varvaste tuimusust, urineerimisprobleeme.\nMis vahepealsete ketaste ohtlik väljavool on?\nVäljaulatuvus võib põhjustada vahekorda. Sellisel juhul ei kahjusta kahjustatud kiuline sõrmus survet ega purune. Turgude kaudu puruneb tuum, siseneb selgroo kanali õõnsusse ja lööb seljaaju närvilõpmed.\nEmakakaelavähi ajukahjustuse tõttu on aju verevarustus häiritud, tekib pearinglus ja mälu halveneb. See haigus võib põhjustada emakakaela radikulüüti ja kui seljaaju on pigistatud, halvendab.\nRindkere piirkonda kuuluv hemorraagia tekitab vahemerelist neuralgia.\nNimmepõhja tekitab probleeme vaagnaelunditega, võib põhjustada lülisamba alaseljale. Rasketel juhtudel on inimesel raske valu kõndida ja isegi istuda, jalgade halvatus võib tekkida.\nIntervertebraalne ketas väljaulatuvus: põhjused\nVahepealsete plaatide väljaulatumine põhjustab erinevaid põhjuseid:\nSeljaajukahjustused, sealhulgas geneerilised.\nOsteokondroos - selgroo kõhrkoe kahjustus.\nPaastumishäired: skolioos, kyphosis, lordosis. Kui kaks külgnevat selgroolüli on teineteise suhtes kallutatud, tekib nende vahepealne vahepealne asümmeetriline rõhk. Selle tagajärjel hakkab osa ketastest välja paistma.\nLiikumise ja liikumise puudumine.\nVanemad vanused osteoporoosiga.\nAlkoholi tarbimine ja suitsetamine hävitavad kõhrekoe ja provotseerivad väljaulatuva välimuse.\nInimesel on oht, et luuakse intervertebrilise ketta väljaulatuv osa, kui ta töötab seistes, kõnnitees ja arvutis keerates, pöörleb järsult ja painutatakse, toidab toitu suuresti. Haiguse areng kutsub esile kaalu tõstmise, treenimise, kõrged kontsad.\nSeljapea väljaulatuvad osad jagunevad 4 tüüpi:\nKeskne. Seljaaju kanali kõrval ilmub väljapoole. Sellised eendid paiknevad ilma sümptomiteta, harva vajavad ravi.\nKülg. Väljaulatuvus asub selgroo paremal või vasakul küljel, tihtipeale pigistades seljaaju juured. Seda tüüpi eend on leitud 10% -l haigusjuhtudest.\nTorsolaateral. Kõige tavalisem väljaulatuv tüüp. See paikneb selja ja selgroo suhtes. Sageli tihendage närvijuure ja muid seljaaju struktuure.\nTagumine Sellise väljaulatuvusega ketas tõmbab kõhtu tagant tagasi. Põhjustab valu, häirib vaagnaorganeid.\nIntervertebraalne ketaspeetus on üks osteokondroosi komplikatsioone, üsna tugevate selgroohaiguste esialgne staadium - võrkkestavaev.\nIntermõõtmeliste ketaste väljavool (PMD, ladina keeles "protrudere" - "propageerida...") on selgroo väljaulatumine selgroo kaugusele, ilma kiuline ringi purustamata.\nVäljaulatumine tuleneb kiulise tsükli sisemiste kiudude kahjustumisest, katkestamata välimist kest, mis hoiab tuharakujulist tuumat permututevahelise ketta piirides. Kui see rõngas ulatub ülemise vaheliigutusplaadi vahele, moodustades väljaulatuva osa. Väljaulatuse suurus on 1 kuni 5 mm. Selle tulemusena ärritus (kompressioon) ja närvijuure valuhood, mis on vahelduva (vahelduva) looduses tõttu erineva raskusastmega närvistimulatsiooni erinevates positsioonides keha.\nMis juhtub plaadi väljaulatuvana?\nEt mõista, mis juhtub protrusiooni ajal, kaaluge intervertebrilise ketta struktuuri. Kõhulahtisuse ketta keskosa on želatiinne tuumasegu, mida ümbritseb fibroosne kõhr ja sidekude.\nDegragnatsiooniprotsesside tulemusena muutub kiuline keha õhemaks, kaotab elastsuse, tekib pragusid, millesse hakkab želatiinne tuum nihkuma, väljaulatuvad vormid, eend - see on ketta eend. Väljaulatuvate osade korral on kahjustatud ainult siseruumide sisemise kiud ja ülejäänud välimised kiud moodustavad vaheliigese ketta liikuva fragmendi.\nSaadud väljaulatuvus läheb (langeb) seljaaju kanalisse, mille tagajärjel tekib seal närve ja veresooni ärritus või pigistamine. Lisaks närvide pigistamisele võib selgroo segmendi stabiilsus olla häiritud.\nKui perpendikulaarse ketta kiuline rõngas purustab (välimine kiud kahjustab) koos želatiinituuma fragmendi väljaulatamisega, kui selle seos tuuma ainega ei purune, tekib seljaaju kanalina seljaaju kanal, mis peetakse tõeliseks vahepealsele vaigukõverale.\nPlaadi väljaulatuvad sümptomid. Eendite tüübid\nÜks iseenesest on väljaulatamine asümptomaatiline ja kuni närvikiudude või juurte ärrituseni ei ilmu. Ketta väljaulatuvuse sümptomid sõltuvad selle asukohast ja suurusest. Kõige sagedamini esinevad nimme- ja emakakaela selgroos, kuigi emakakaela eend on ohtlikum. Valu võib "anda" jalgadele, kätele, kaelale, kaelale, vahemereliseks ruumidesse (sõltuvalt pigistatavast närvist). Võib olla nõrgenenud lihasjõud, samuti lihasvalu nende innervatsiooni ja tundlikkuse rikkumisega. Kõige sagedamini on istutusnärvid kompressioonist tingitud.\nSümptomite tase ja raskus sõltub otseselt väljaulatuvast patoloogiast, väljaheite suurusest ja topograafiast (külgmine, keskmine, tagumine), närvijuurte ja seljaaju tihendusastmest.\nValu võib "loobuda" jala, käes, kaelas, kaelas, vahemerelises ruumis (sõltuvalt pigistatavast närvist), võib tundlikkuse vähenemine, lihaste nõrkus, põletustunne, valu, tuimus, liigesjäikus, liikumiste jäikus.\nSümptomatoloogia on üsna individuaalne ja sõltub ketta kahjustamise ja lokaliseerimise põhjusest. Sellised tegevused, nagu terav paindumine ettepoole, seistes või istuvas asendis, provotseerivad või suurendavad valulikku pidevat valu.\nKetta eendumine emakakaela lülisambas\nEmakakaela lülisammas on seitse selgroolüli, mille vahele jäävad võrkkesta kettad. Emakakaelaväli on väga mobiilne ja kettad tagavad liikumise ja elastsuse kaelas liikumises ja peaspinna stabiilsuses. Kui kettad kuluvad, ilmnevad väljauljed, mis võivad põhjustada seljaaju või juurte kokkupressimist. Mõju spinaalsetesse struktuuridesse ja sümptomid:\nkrooniline lokaalne valu kaelas;\nlihaste nõrkus õlal, käel, küünarnukil;\nkäte tuimus ja torkimine;\nvalu kiirgav mööda kätt.\nLööve rindkere lülisambas\nRindade rindkere väljaulatus on üsna haruldane. Asjaolu, et rindkere piirkonna selgroolüli liikuvus on palju väiksem kui emakakaelas või nimmepiirkonnas, on diski ülemäärase kokkupuute tõenäosus palju väiksem. Kuid ikkagi on siinkohal teatav liikumissuund, ja plaadi degeneratsiooni ajal võivad ilmneda väljaulatuvad osad. Sümptomatoloogia sõltub väljaulatuse asukohast ja lähedalasuvate närvide moodustumise mõjust. Võimalikud järgmised sümptomid:\nkõhu lihaste nõrkus;\nvalu, tuimus ja / või surin rinnus, kõhuvalu;\nKõige sagedasemad väljaulatuvad esemed on nimmepiirkonnas. Kõige sagedamini kannab see seljaosa suure koormuse tõttu (keha raskuskese on nimmepiirkonnas) ja suur liikumiste amplituud. Selle tulemusena on nimmeplaadid kahjustused ja eendite väljanägemine. Olukorda raskendavad vanusega seotud degeneratiivsed protsessid.\nNimmepiirkonna väljaulatuvad sümptomid sõltuvad ketta patoloogiliste muutuste asukohast ja määrast. Need võivad olla:\nlihaste nõrkus reiedes ja vasikas lihastes;\nvalu, tuimus või kihelus jalgades või varvastel;\nurineerimishäired (harvadel juhtudel).\nSõltuvalt kiulise ringi väljaulatuse asukohast selgroo suhtes on külgmised, posterolaarne, keskne (mediaan) ja tagumine eend.\nLateral (lateraalne) väljaulatuv osa\nMõiste "külgne eend" tähendab, et kiulise tsükli väljaulatumine paikneb selgroo küljel (paremal või vasakul). Kirurgilise juure tõenäosus seljaaju on üsna kõrge. Seda tüüpi eend on üsna haruldane (10% -l juhtudest) ja on sageli asümptomaatiline, ehkki eend ei surenda läheduses olevaid juuri.\nTermin tähendab väljaulatuva eendi asukohta selja ja külje suhtes selgroo suhtes. Sellise väljaulatuvuse korral on tõenäosus mitte ainult mõju juurtele (nii külgmiste eendite korral) paremal kui ka vasakul, aga ka teiste seljaaju struktuuridele. Nagu ka külgne, võib see eend olla asümptomaatiline, kuni närvisüsteemi ei ole füüsikalist mõju.\nKesk eend (keskmine)\nTermin tähendab selga sulgemise suunda selgroo kanali keskpunkti suunas. Sellise korraga on olemas kokkupuude seljaaju ohuga. Sellised väljaulatused on reeglina asümptomaatilised ja harva vajavad ravi.\nTagumine väljaulatuv osa\nMõiste tähendab väljaulatuse suunda kõhu ja selja vahel. Selline väljaulatuv konstruktsioon põhjustab kõige sagedamini otseseid tagajärgi seljaaju struktuuridele ja põhjustab valu sündroomi, tundlikkuse häireid, motoorseid häireid, vaagnaelundite funktsioonihäireid.\nKetta väljaulatuvad põhjused\nPaljud tegurid võivad põhjustada eendu, näiteks:\nistuv eluviis, staatiline rõhk pidevalt ühes asendis (istuv töö);\nkehv asend, alahinnatud jäsemete lihased;\nspordi või igapäevases elus lülisamba liigsed koormused (keha rasked kõverused ja pöördevõimalused raskuste tõstmisel);\nvanusega seotud muutused, lülisamba erinevad haigused: osteokondroos, osteoporoos, skolioos jne\nMesteresksel ketta väljaulatuvuse diagnoosimiseks kasutatakse erinevaid meetodeid. Mõjutatud selgroo kõige informatiivsem magnetresonantstomograafia (MRI). See on keeruline, kuid üsna turvaline uurimismeetod, mis annab peaaegu täieliku teabe eendite suuruse, selgroo kanali laiuse, põletikuliste muutuste raskuse ja kaasuvate haiguste esinemise kohta.\nSeljaosa (CT) kompuutertomograafia sõrmedeta ketta väljaulatamisel ei anna täielikku ja korrektset teavet, see võib näidata eendite valet suurust.\nEendite ravi ja vältimine\nAbi õigeaegne pöördumine ja nõuetekohane ravi võimaldavad 90% -l juhtudest tulla toime perterosse ketta väljaulatuvate probleemidega.\nEestude ravimisel kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, lihasrelaksante, kondroprotekteoreid ja valuvaigistajaid. Nimetatud kehahoolitsuse, füsioteraapia.\nEfektiivseks abiks väljaulatuvuse ravimisel võib olla meditsiiniline krohv NANOPLAST forte. See võimaldab teil leevendada valu ja põletikku, parandada vereringet lülisamba piirkonnas, vähendada valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid.\nVäljaulatamise ajal rakendatakse meditsiinilist krohvi NANOPLAST forte sõltuvalt selgroo, alaselja, kaela või rindkere paiknemisest mõjutatud selgroo liigeselt. Plaastri ägedate sümptomite eemaldamiseks 3 kuni 5 päeva jooksul. Ravikuuri kestus väljaulatuvana on 9 päeva. Tavaliselt soovitatakse plaastrit kasutada hommikul 12 tundi, kuid seda on võimalik kasutada üleöö.\nOn olemas stabiilne, kuid vale mõte, et eend ei ole hirmutav, mitte ohtlik, ei ole vaja käituda ja see erineb ainult suurusest tüvest. Tavaliselt ulatuvad väljaulatuvad mõõtmed harva üle 1-4 mm. Sellest hoolimata on olemas ka "hiiglased" - kuni 10-15 mm. Meditsiinilise statistika kohaselt diagnoositakse plaadi väljaulatuvust 60% üle 40-aastastel meestel. Naistel on see protsent mõnevõrra madalam, kuid nende ketaspeetus on üks peamistest seljavalu ja sellisest seisundist nagu ishias (närvijuurepõletik). Kõige sagedasem väljaulatuv osa on nimmepiirkonna alaservas, kuigi sama statistika kohaselt on emakakaela lülisamba ketaste esiotsad peagi levimusega jõudnud.\nProtrusioon - milline metsaline?\nNatuke anatoomiat. Selleks, et lülisamba imendub iga kord, kui liigute, on selgroolülide vahel aine, mis on natuke jelly-kristalliseerunud koos täidisega. See on intervertebral ketas. Intervertebral, mitte "intervertebral", märkus!\nNii lastel on see plaat neile meeldivate maiustuste puhul järjepidevalt sarnane ja täiskasvanutel "kulub" ja "kasvab välja", vee (dehüdraati) ja selle pehmendusomaduste kaotamiseks. Selguse mõttes kaalume niinimetatud kiulist ringi ennast ja vedela täidisega, mis on veidi sarnane marmelaadiga või paksu moosiga, on silmatilgse ketta želatiinne kõrvaldav tuum.\nKui see rõngas säilitab kõvaketta ja plaadi struktuur ei purune, siis tekib eend. Kui ring on katki ja ketta osa on voolanud, on see hernia. Seega ei ole plaadi väljaulatuvus haigus, nagu see oli, vaid vahepealsete kõri tekkimise esialgne etapp. Väljaulatuvast staadiumist on selja-, selja- või kaelavalu muutumas püsivaks, valutuks, haavaks patsiendi. Krooniline seljaaju haigus, mis mõjutab selgrootilisi kette ja kõhre, ja seda nimetatakse osteokondroosiks. Seega on väljaulatumine osteokondroosi alguseks, herne on selle jätkumine.\nDiagnoosi kinnitamiseks saadetakse patsient tavaliselt neuroimaging - selgroogu CT või MRI. Muide, arstid leppisid arstide poole, et muuta see mugavamaks, CT protsessi või MRI "discose" jaoks kontrollimata protsessi. Termin naljakas ja natuke püütud teaduslikus kirjanduses.\nPlaadi kahjustuse peamine põhjus on kroonilised mikrotraumumid füüsilise ülekoormuse ajal ja lülisamba igapäevaste koormuste korral kehva biomehaanika abil. Sel põhjusel hakkab selgroolülide lähenemine alguse vanusest. Selle tagajärjel suureneb välimine kiulise ringi rõhk ja ketas hakkab selgroolülide servast välja kukkuma.\nKetta "halb" koormus lülisamba ja vereringehäirete peamiseks põhjuseks on lihasspasmid. Et väljaulatuv ravi oleks edukas, tuleb need kõrvaldada. Lisaks võib stressi suurenemise põhjusteks olla ülekaaluline ja seljaaju kõverus (skolioos, kyphosis, lordosis).\nArvatakse, et mida vähem te lüli lükkate (näiteks, seda vähem teete kaalusid), seda vähem tõenäoline on üleminek väljaulatuvast otsast herniale. Kuid vähesed inimesed teavad, et lülisamba koormus sõltub suuresti keha asendist. Näiteks, kui tõstetakse mistahes seljaosaga massi, suureneb lülisamba nimmepiirde rõhk võrreldes seisva positsiooniga 10 korda. Kui te arvasite, et maksimaalne rõhk selgroo nimmepiirkonnas seisab, olete vale!\nSamuti märgin, et väljaulatuse suurus ei ole iseenesest nii tähtis kui selle positsioon seljaaju, kus paikneb seljaaju, ja selgroo vaheline laba, kus närvi juured läbivad. Näiteks on emakakaela seljaaju kanal kitsamad ja isegi väikesed väljaulatuvad osad võivad anda samad sümptomid nagu täisnurk. Ja vastupidi - nimme seljaaju kanalil on suhteliselt suur läbimõõt, nii et isegi suured vaigud pikka aega ei pruugi avalduda.\nNeid on suhteliselt palju ja mitte kõiki konkreetseid, seetõttu pole siin võimalik eraldi diagnoosida. Nii on väljaulatuvate sümptomite seas: peavalu (sageli kuklaliiges), pearinglus, vererõhu järsk hüppamine, sõrmede ja varvaste tuimus või surisus, jäsemete teatud lihasrühmad, käte ja jalgade tunne.\nReeglina esineb valu - kohalik seljavalu, jäsemevalu, rändvalu, lihaste nõrkus, liigeste jäikus, jäsemete põletustunne.\nMõnikord võib esilekutsumise esimene etapp avalduda selge lokaliseerimisega ägedate valujoontega. Patsiendid viitavad täpselt selgusele, kus "see on äärmiselt valulik puudutada," põhjustab valu tavaliselt umbes nädal aega ja seda selgitab plaadi ümber olevate sidemete kahjustus. Need sidemed on valu-tundlike retseptoritega rikkalikult innerviseerunud. Aja jooksul haigus läheb teisele etappile: kui valu muutub konstantsena, valutab, annab käpa või jalgu lambaliha all, tuimusesse, südamepiirkonda - kõikjal, sõltuvalt väljaulatuse asukohast ja närvijuuride asukohast.\nSellist sagedast haigust, nagu mesinduse neuralgia, võib seletada rinnakorruse selgroo tuvastamata plaadi väljaulatuvusega. Võib liituda juurte kokkusurumise (kokkusurumise) sümptomid, nagu tuimus, paresteesia (indekseerimine, ebamugavustunne) ja jäsemete lihaste füüsiline nõrkus, mis tähendab, et plaadi väljaulatumine on kolinud kolmandasse etappi ja on ainult väike vasakule jänud. Nimmepõhjaloole alumises selgroolülituses võib samuti põhjustada ebameeldivaid toimeid, mis on seotud kusepõie ja pärasoole kahjustusega: uriini kinnipidamine või inkontinents, kõhukinnisus.\nOlles kuulnud väljaulatuva diagnoosi, küsib inimene end põhiküsimusega: "Kuidas vabaneda valu seljast või kaelast?" Ketta väljaulatuvuse ravi printsiip sõltub neuroloogiliste häirete raskusastmest. Kui patsient kannatab tugev valu, siis manustatakse valu leevendamiseks ravimravimeid. Mõnedel juhtudel on määratud paravertebral, epiduraalne ja epiduraalne blokaad.\nMeie riigis ravitakse väljaulatuvaid osi tavaliselt füsioterapeutiliste meetoditega: meditsiiniline võimlemine, eriline massaaž, seljaajamine, nõelravi. Kuid elektroforees ja mitmesuguste toidulisanditega magnetofonforees on siinkohal ebaefektiivsed, ehkki nad on alati olnud patsientidel edukad.\nTõeliselt tõhusat meetodit peetakse seljaajuks, mis viiakse läbi spetsiaalselt valitud kaupade abil, mõnikord vees, mida loetakse healoomulisemaks. Muide, erinevalt kõhutunde ravist, on võimalik ja põhjendatud manustravi väljaulatamine.\nEnamikul juhtudel ei pruugi väljaulatuvad väljavõtted kirurgilisse sekkumiseta, kuid kui haiguse arengut ei peatata, suureneb kirurgilise vajaduse oht. Lubage mul teile meelde tuletada, et 80% -l juhtudest, kui õigeaegselt pöördutakse neuroloogi poole, on operatsiooni võimalik vältida.\nParim - ennetamine\nVäljaulatuva osa edasiliikumise peatamiseks või selle esinemise vältimiseks ei pruugi teil olla nii palju: harjutada regulaarselt, omandada õigeid kehahoiajõude, kaalust alla võtta, õigesti süüa ja üldiselt tervislikku eluviisi viia, loobuda halvatest harjumustest ja muidugi kaotada stressi suurenemine selgroog.\nSiiski pole keegi suutnud aja möödumist peatada. Vanusega seotud muutused selgroog on sarnased vanusega seotud muutustega näol. Kuid tavaliselt püüavad inimesed oma nahka pehmendada, veedavad nad palju rohkem aega kui võimlemist. Kuigi vananemist ei saa peatada, vaid vähendada osteokondroosi ilminguid ja vältida tüsistusi - teie kätes.\nAntibiootikumid suu artriidi jaoks\nKuznetsovi apteeker osteokondroosigaÜks esimesi uuenduslikke lahendusi osteokondroosi ravis kasutatavatele koduvormidele oli Kuznetsovi aplikaator. Selle lihtsus ja madal hind olid väga atraktiivsed, kuid selle tõhusus oli üllatav.\nKui palju hüppeliigese pahkluu paraneb


Promotion of Equal Treatment: Impacts, Awareness and Policy Recommendations - Institute of Baltic Studies\nEesti Vabariigi Põhiseadus sätestab, et Eestis ei tohi kedagi diskrimineerida rahvuse, rassi, nahavärvuse, soo, keele, päritolu, usutunnistuse, poliitiliste või muude veendumuste, samuti varalise ja sotsiaalse seisundi või muude asjaolude tõttu. Rahvusliku, rassilise, usulise või poliitilise vihkamise, vägivalla ja diskrimineerimise õhutamine on seadusega keelatud ja karistatav. Põhiseaduslik kaitse ebavõrdse kohtlemise eest on põhiseaduses sätestatud Eesti riigi taasiseseisvumisest alates, kuid spetsiifiliselt mitte-diskrimineerimise poliitika kujundamise ja võrdse kohtlemise põhimõtte edendamisega on riik tegelema hakanud alles hiljuti, aktiivsemalt alates võrdse kohtlemise seaduse jõustumisest. 2009. aasta alguses seoses võrdse kohtlemise seaduse kehtima hakkamisega laiendati ka soolise võrdõiguslikkuse voliniku institutsiooni soolise võrdõiguslikkuse ja võrdse kohtlemise voliniku institutsiooniks. Otseselt võrdse kohtlemise edendamise eesmärgil läbiviidud suuremahulisi uuringud ja tegevusi on seni olnud aga üsna vähe.\nKäesoleval lehel olev uuringuaruanne põhineb 2013. aastal ellu viidud uurimisprojektil “Võrdse kohtlemise edendamine”, mille eesmärgiks oli analüüsida võrdse kohtlemise edendamist ning ebavõrdse kohtlemise ilminguid Eesti tööturul rahvuse, rassilise kuuluvuse, nahavärvi ja keele tõttu. Projekti eesmärkide täitmiseks viidi läbi kolm tegevust. Esiteks viidi Eesti elanike hulgas läbi võrdse kohtlemise seaduse retseptsiooni uuring, mille käigus koguti andmeid selle kohta, kuivõrd teatakse võrdse kohtlemise seadust ja selles väljendatud põhimõtteid. Teiseks hinnati seni avalikest vahenditest rahastatud võrdse kohtlemise edendamise ja teadlikkuse suurendamise projektide mõju ja jätkusuutlikkust. Kolmandaks vaadeldi nelja Euroopa Liidu liikmesriigi – Ühendkuningriik, Rootsi, Saksmaa ja Soome – häid praktikaid võrdse kohtlemise edendamisel tööturul.\nОтчет об исследовании (RU)


Organisatsioonid - Puhkemajad, majad, suvilad - Baltinfo\nOrganisatsioonid - Puhkemajad, majad, suvilad\nTuul: 2 m/s 20°\nRõhk: 1005.9 hPa\nTuul: 3 m/s 990°\nRõhk: 1004.9 hPa\nRõhk: 1008.6 hPa\nPuhkemajad, majad, suvilad\nLeiti 21 ettevõtet\nKoluvere, Kullamaa vald, Eesti\nKompleks asub looduslikult kaunis kohas jõe ääres metsa sees.\nPakume ruumide renti erinevateks üritusteks, majutust (30-60 kohta), telkimisvõimalus, saun.\nHarju-Risti küla , Padise vald, Eesti\nRätsepa puhkemaja asub tehistiigi ääres ja pakub mõnusat võimalust puhkuseks,suve- ja talvepäevade,firmapidude,pulmade ja sünnpäevade korraldamiseks. Rentida ka eraldi tube ja lisaks telkimiskohti. RIIGIMETSA MAJANDAMISE KESKUS\nMetsamajandus, metsahaldus, puiduturustus, loodushoid, jahimajandus, taimla- ja seemnemajandus, Elistvere loomapark, RMK Tartu puukool, RMK Sagadi metsakeskus.\nLavassaare 2, Aegviidu vald, Eesti\nPeamised põhjused miks tulla Aegviidu Puhkebaasi:\n* saate kõik vajamineva ühest kohast! Laske meil enda heaks tööd teha.* sobiva suurusega väikestele ja keskmistele seltskondadele. Praegu pakume majutust kuni 100 inimesele.Väli katusealune 120 inimesele.Pulmade korraldamine. * nõupidamisruumid (2x20, 50 in.)* spordiplatsid, muruplats ja väike jõgi territooriumil. Sobime suurepäraselt firmaüritusteks ja kokkutulekuteks.* erineva hinnaklassi ja tasemega majutusvõimalused.* sõbralik kollektiiv ja ilus loodus.* sobilik koht perepuhkuseks.* palju erinevaid aktiivse tegutsemise võimalusi nii üksikutele kui firmadele\nOÜ Kullamaa Puhkekeskus\nKullametsa küla, Kullamaa vald, Eesti\n+372 4775515,+372 5206438\nMajutus kämpingutes ja aktiivse tegevuse korraldamine. Vibulaskmise korraldamine Kullamaa viburajal ja Eesti piires.\ninfo@gabriel.ee KURE TURISMITALU KÜLALISTEMAJA\nRahinge, Kure tee 4, Tähtvere vald, Eesti\n+372 7494705; 5187448; 5047412\nKure Turismitalu asub Tallinn-Tartu mnt. ääres, 7km Tartu südalinnast Tallinna suunas, Tallinn-Tartu mnt. pealt 300m. Aastaringselt avatud Kuretalu on uus moodne puidust siseviimistlusega ehitis metsa servas, kauni haljastuse, purskkaevu ja lilleaiaga, kuhu on oodatud kõik puhkusenautijad.\nGPS: N58°24'22" W26°36'44"\nRandivälja küla, Tori vald, Eesti\nAsume Pärnu jõe kaldal, Soomaa Rahvuspargi ääres. Majutus kuni 34-le, toitlustus tellimisel, õhtujuhid. Ürituste korraldamine.\nKuralase, Kihelkonna vald, Eesti\n+372 452 6260\nMadara 33/5, Tallinn, Eesti\nMootorrattamuuseum: Kurtnas, Tagadi tee 1Külalistemaja: Kurtnas, Tagadi tee 5\nPLOKIKAANTE REMONT:Elips-K OÜ Madara 33 / 5, Tallinn\nLombi küla Soo talu, Tartu vald, Eesti\n+372 55 16 046\nPakume ilusat ja looduskaunist kohta sünnipäevade, pidude, väikefirmadele ja -asutustele suvepäevade pidamiseks.\nPaketti kuuluvad puhkemajade rent (kuni 30 voodikohta): saun, batuut, tiik, grillid, lõkkeplats, varjualused, kiiged, telkimisplats jne.\nSamuti on meie poolt toitlustus: lihtsamatest toitudest kuni pidulike bankettlaudadeni. Katame ja koristame lauad.\nPõhiatraktsioonina pakume välja paintballi mängu (6kuni 30 inimesele). Küsige ja uurige koduleheküljelt täpsemat informatsiooni!\nTeeme teile sobiva pakkumise! TÕNISE TALU PUHKEMAJAD\nLilbi küla, Kaarma vald, Eesti\nPakume kahes puhkemajas (10 + 6 kohta) mõnusat olemist päikese käes, kaskede varjus, kadakate vahel kõigest 6 km kaugusel Kuressaarest.\nKANUU JA KUMMIPAADI MATKAD / Veetee Projekt OÜ\nNurme talu, Sihva sjk,, Otepää, Eesti\nTule puhkama ja nautima Eestimaa kauni looduse ilu ja võlu - aktiivne puhkus nii veel, kui maal.\n* Kummipaadimatkad ehk RAFTING eesti moodi\n* Majutus Annemäe Puhkemajas\nLaulu 13, KIISA, Saku vald, Eesti\n+372 607 4175\nKutsume Teid külastama puhkekeskust, looduslikult kaunis kohas, Kiisal (20km Tallinnast). Sobiv paik nii sünnipäevade, pulmade, kui ka firmaürituste pidamiseks. Hea koht ka lihtsalt aktiivseks puhkuseks. Läheduses asuvad erinevad palliplatsid ja jalgpalliväljak. Järv ujumiseks ja kalapüüdmiseks vaid mõne sammu kaugusel.\nKõvera küla, Orava vald, Eesti\nAsume kauni loodusega kohas Lõuna-Eestis Kõverjärve järve ääres.\nSobiv paik perega puhkuseks.\nHind sisaldab kogu maja kasutamist.\nTallinna 23, Kuressaare, Eesti\n+372 566 92009\n Tagasi eelmise kategooria juurde\n| pas regimanta |\nBalt Trans Service O |\nendel kommusaare |


EMBA Rahandus EMBA Suurbritannia - EMBA Suurbritannia 2017\nLiitu tasuta EMBA programmid Suurbritannia ja EMBA Rahandus õppimisvõimalused Suurbritannia - võta Suurbritannia ülikoolidega otse ühendust!\nEMBA Rahandus EMBA Suurbritannia - leia kogu info ülikoolide kohta siit! Executive MBA (EMBA) kraad, mis on mõeldud spetsialistidele, kellel juba on suures koguses praktilisi teadmisi, on loodud selleks, et anda tudengitele oma karjääri edendamiseks vajalikud tööriistad. Sa võid isegi õppimisega samaaegselt töötada, kuna reaalse maailma kogemus rikastab õppekeskkonda.Mõistmise keerukust maailmamajanduses on hädavajalik, et iga finants-kutse-ja kommenteeritud. EMBA Finance programm võimaldab õpilastel olema häälestatud viimaseid arenguid maailmamajanduses eriti selle kohta, kuidas tulla toime korduv finantskriis. Ideede hulgas finants spetsialistide klass võimaldab geniaalne strateegiaid, mis annab paindlikkuse ja konkurentsivõime.UK, Suurbritannia on rohkem kui 300 aastat vana ja sisaldab nelja komponendi rahvad: Inglismaa, Šotimaa, Wales ja Põhja-Iirimaa. UK on õppekeskuses on viimase 1000 aasta jooksul ja omab palju vana ja väärikas ülikoolides. Välisüliõpilased moodustavad olulise osa üliõpilaskonna at UK ülikoolides.Kas soovid EMBA Rahandus EMBA Suurbritannia sooritada? Siit saad kogu info Suurbritannia EMBA õppeprogrammide kohta! Võta koolidega otse ühendust!\nLink to and share "EMBA Rahandus EMBA Suurbritannia - EMBA Suurbritannia 2017"


Puhkpilliorkester | fotonäitus 2019\nRAHVUSVAHELINE PUHKPILLIFESTIVAL "MÜRTSUB PILL"\nEsilehtFESTIVALI ajaluguFESTIVALI TUTVUSTUSPUHKPILLIFESTIVAL 2020puhkpillifestival 2019ANNETAMINETARTU RIVITRUMMIDE ANSAMBEL 15PUHKPILLIORKESTER TARTU 71\nOsalejad 2019galerii 2019lava 1 erm silla-ala 2019lava 2 hurda saal 2019lava 3 viinaköök 2019festivali ühisorkester 2019fotonäitus 2019meenutusjalutuskäik 2019pillilaat 2019ANNETAMINE\nLaupäeval, 10. augustil ja pühapäeval, 11. augustil 2018. aastal kell 12.00-18.00 toimub Tartus Eesti Rahva Muuseumis, silla-alal fotonäitus festivali ajaloost ja Tartu Linna Kultuurihoone ajaloost. Meie ühingu eestvedamisel on Tartut külastanud ja siin esinenud üle saja puhkpilliorkestri, puhkpilliansambli, solisti, bigbandi, tantsuansambli. Nüüd on see ilus ajalugu ja meenutagem siis olnut. Suvemuusika seeria Tartu Promenaadimuusika "Emajõe suvi" ja puhkpillifestivali "Mürtsub pill" toimumise ajal, on olnud palju ilusaid rahvusvahelise tasemega esinemisi.\nKuulsas Tartu Kultuurihoones tegutses 54 erinevat kultuurikoosseisu. Oli tants, teater, erinevad orkestrid, mälumäng, peotants, koorid, fotokunst, ansamblid, tantsuõhtud, suvised kultuuriüritused, festivalid, tähtpäevad, lavastati Tartu ja Ülikooli suurüritusi ja laulupeod. Seal sündis ja tegutses palju aastaid (kuni maja sulgemiseni) ka Tartu Kultuurihoone Puhkpilliorkester (tänane Puhkpilliorkester Tartu - oleme seaduslikult järjepidevad selle orkestriga!). Käesolev näitus ei ole teadustöö, vaid meenutus olnust - kirevast ja sisukast Tartu kultuurielust. Näituse koostavad MTÜ Puhkpilliorkester Tartu muusikud, Tartu Kultuurihoone Sõprade Seltsing ja meie tublid noored vabatahtlikud abilised.\nAastal 2014 avasime Tartu kultuuritegelaste ja kunagiste Tartu puhkpillijuhtide seinafotod Tartu kesklinnas kunagise Tartu Kultuurihoone seinal. Meie ja meie sõbrad ei unusta kunagi teenekaid Tartlasi, kes teinud suurepärast kultuuritööd meie kodulinna heaks.


PARIMAD ANTI-VANANEMISEGA TOIDUD ANTIOKSüDANTIDEGA - ANTIOKSüDANDID - NAHAHOOLDUS - DAILYBEAUTY - ILUAMET - NAHAHOOLDUS - 2020\nAntioksüdandid leiduvad loomulikult paljudes toiduainetes, nagu tsitrusviljad, punane vein, roheline tee ja tomatid. Pärast vereringesse imendumist on neil kaitsev, ehkki lühiajaline, mõju kahjulike stressorite tõrjumisele, mis võivad mõjutada terveid rakke.\n„Antioksüdandid on meie toitumisest paljudes vormides ja mõned neist keemilistest ühenditest on näidanud, et nad töötavad efektiivsemalt kui vabade radikaalide eemaldajad teiste vastu,” ütleb kuulsusega toitumisspetsialist Paula Simpson. Kuna need neutraliseeritakse kiiresti (vaid mõne tunni jooksul), on oluline lisada vähemalt viis kuni kümme portsjonit (sööki ja suupisteid kogu päeva jooksul) oma dieedis igapäevaselt. Kuidas teie toit on valmis soojus, ütleb Simpson, hävitab suure osa lenduvatest antioksüdantidest, võib määrata antioksüdandi koguse ja / või aktiivsuse, mistõttu toores toit on kasulik.\nSimpson soovitab pöörduda tervislike toitainerikaste toitude poole, nagu allpool, enne toidulisandite pöördumist.\nMarjad nagu mustikad, murakad ja vaarikad aitavad vabade radikaalide kahjustusi parandada. Neid tuleks süüa kogu päeva jooksul, eriti hommikul.\nHea omega-3 allikas, pähklid nagu pähklid, mandlid, pekanipähklid ja sarapuupähklid on saadaval kogu päeva jooksul.\nOad sealhulgas punane, pinto, must ja neer on hea tervisliku seedesüsteemi edendamiseks. Parim on süüa neid pärastlõunal lõuna või õhtul õhtusöögiga.\nTumerohelised köögiviljad sh spinat, kapsas ja brokkoli annavad C-, A- ja E-vitamiinide annuse, mis võib vähendada 2. tüüpi diabeedi riski. Sööge neid kogu päeva jooksul ja nautige neid ka suupistena.\nPuuviljad koorega nagu õun, pirnid, kiivid ja kirsid sisaldavad flavonoide, mis soodustavad tervet südamet ja keha mürgitust. Söö neid hommikul, lõunasöögi, suupiste või pärast õhtusööki.\nHommikul ja siis jälle keskpäeval, juua teed nagu roheline, valge ja must. (Teised joogid, mis sisaldavad palju antioksüdante, hõlmavad punast veini ja granaatõunamahla.) Nendes jookides on polüfenoolid ja flavonoidid, mis võitlevad vabade radikaalidega, et keha mürgistada.\nCopyright 2020 \_ et.womanfitness.info \_ Ultimate Anti-Aging Antioksüdant Dieet


Kirjanik loeb. Tarmo Teder - LoomingLooming\nKirjanik loeb. Tarmo Teder\nLaulva revolutsiooni aasta sügisel loodi meil mõneti maagiline humanitaarinstituut, mis hakkas kevadel üliõpilasi ligi tõmbama nagu magnet rauapuru või kärbseseen lendputukaid. EHI algusest saab tänavu juba 33 aastat, meenub, et olin tookord ka ise kokku korjamas pabereid sinna õppima minekuks. Aga elujärg oli (vist õnneks) nii segane, et pidin uue partei osakonna juhatajana jahmerdama teistlaadi põnevas voos.\nMullu augustis ilmus üksjagu ka EHI algusaastaid puudutav kummaline kaantevahe pealkirjaga „Teekond Magellani pilve”, autoreiks-koostajaiks kunagised humanitaarinstituudi üliõpilased Holger Mölder ja Indrek Olmaru. Neist teine on nüüd juba ligi kolm aastat seal, kust enam tagasi ei tulda, ta kamraad ja kaastööline Mölder viis lõpule raamatu, mis vajaks õigupoolest eraldi analüütilisemat arvustust.\nTegin kevadtalvel „Teekonda Magellani pilve” lugedes natuke märkmeid ja raamatu vahele need jäidki. Möldri ja Olmaru teos kannab alapealkirja „Dokumentaalmüüt”, see sõna tekitas kohe nagu lahendamatu tõrke: kuidas ometi saab sulandada äärmiselt eriainelisi asju, dokumentaalsust ja müüti? See oleks justkui tõsielusündmuste ja kumulise hõljumi kokkusegamise katse. Oleks palju aastaid kestnud aupaiste surumine suvalistesse läbihigistatud kingadesse.\n„Teekond Magellani pilve” on üks tiheli põimitud eklektika, milles lisaks nn müütilisele ainesele leidub omajagu kultuuri- ja isikuloolist teavet. Eklektika ongi selle raamatu iseväärtus. Koostajad on ette võtnud suure tüki, see ei ajanud küll suud lõhki, aga jättis teosesse traagelniite, mis vähemalt mind lugedes ei häirinud. Ja autorite tahtsi üles korjatud kingad on enamasti ikka vaimuhigised.\n„Teekond Magellani pilve” paistab toetuvat mitmele vaiale ja platvormile, millest mõned tundukse tõesti müütilised (Fernão de Magalhães ja Uku Masing). Raamatu kultuurilooline väärtus on eeskätt kümne isikuga tehtud intervjuudes, milles leidub rohkelt huvitavaid tagasivaateid eluteele, mitmesugustele juhtumitele ja vaimsetele valikutele. Palun väga: Evald Saag (1912–2004), Vello Salo (kodanik Endel Vaher, 1925–2019), Rein Taagepera (1933), Einar Laigna (1937), Igor Gräzin (1952), Ülar Ploom (1955), Tõnis Ritson (1956–2010), Heiki Ahonen (1956), Rein Raud (1961), Hasso Krull (1964). See on intellektuaalne isiksuste seltskond, kes ei tohiks tõsisemat kultuurihuvilist külmaks jätta. Intervjuusid tehti XXI sajandi algul, kui Vabadussõda mäletav Saag veel elas, ja viimati 2012. ja 2014. aastal, kui Salo veel selgesti meenutas. Mõnel mehel on vähem rääkimist, mõni aga veeretab jutulõnga lahve mõnuga. Tüütuks muutumiseni kellelegi sõna ei anta, jutujärge püütakse hoida loogilises vaos. Küllap nägid raamatu koostajad elulugude mosaiiksuse süstematiseerimisel üksjagu vaeva, nii et teemade vaatenurgast võiks laias laastus nimetada järgmisi: elu algus ja lugema õppimine; hilisemad õpingud, õpetajad ja mõjutused; suhted Masingu ja tema vaimse pärandiga; EHI algusaastad ja liitumine suurema ülikooliga; poliitika ja 1992. aasta presidendivalimised; Jumal, aeg, ruum, igavik ja saatus ning palju-palju muud.\nRaamatu peamine müütiline toetuspunkt on aukartust vääriv Uku Masing, väga isikupärase ja universaalse mõtteilmaga intellektuaal. Kokkupuudetest temaga jagavad mälestusi vanemad kõnelejad (Saag, Salo, Laigna). Aga eks kuuldused Masingust jõudsid omal ajal ka nooremate mäletajateni, kes samuti ei kooguta müütilise suuruse ees ega hoia kriitilisi tundmusi vaka all. Uku Masingu (1909–1985) kui müütilise sõlmija toetuseks on raamatusse haagitud ümber maailma sõitja Fernão de Magalhães (1480–1521). (Justkui mäletan ka ise seda meest läbi udu, kui kunagi 1519. aastal sõitsime mereretkele ümber maailma.) Mölder ja Olmaru on raamatusse võtnud ka maailmaränduri kaaslase Antonio Pigafetta, kelle reisikirjast pärinevad andmed Magalhãesi suursõidu kohta. Pigafetta kirjast tuntum on meile loomulikult Stefan Zweigi „Magalhães. Mees ja tema kangelastegu” (1960, tõlkinud Karin Reinla). Zweigil oli tugev võime pugeda oma portreteeritava nahka ja kujutada värvikalt teda ümbritsevat aega. Pigafettale on raamatus antud ajalist tausta jutustava Tähetarga ülesanne, Masing esineb aga Reisisaatjana, kes juhatab ükshaaval Sinisesse Kuurongi sisenenud kümmet isikut helesiniste kuumägede suunas. Teksti vahele põimitakse luuletusi Masingu kogust „Saadik Magellani pilvest”. Masing arvas tõsimeeli, et ta on pärit sealt pilvest ja on ühtlasi üks neljast Eesti kuningast, kes hukati Jüriööl Paide linnuses. Tähetargal ehk Pigafettal lastakse teda nimetada kassiks, kes kõnnib omapead.\nNüüd 33 aastat hiljem peab mäletama sedagi, et EHI üliõpilased üritasid teha almanahhi „Magellani Pilved” ja saidki 1993. aastal valmis ühe numbri, kus mul on au esineda kahe palaga. Möldri ja Olmaru „Teekonnast Magellani pilve” kirjutades tunnen, et olen ka ise loomulikku eklektika rada astunud, ja kuidas sa selles ilmas muidu minna saadki, kuigi seda segastuvat maailma meelis vaimselt korrastada ja looduse loomist toetada on inimeselooma peamine kohus siin maamunal. Elon Muski, Mark Zuckerbergi Facebooki ja üldhaigusliku majanduskasvu kui peamiste reostajate kummardajad võiksid aga koos oma eeskujudega rahulikult Marsile sõita.\nPüüan kokkuvõtvalt eritleda dokumentaalmüüdi komponente: Magellani pilv on müütiline platvorm, legendaarne Masing selle peamine tugivai, teda omakorda toetavad Magalhães ja Pigafetta; intervjueeritavad on tõelised vaimuinimesed ja kõrge vaimsuse poole pürgijad; müüti ja dokumentaalsust, iseenesest sulandamatuid aineid, on ometi suudetud talutavalt sünteesida. „Teekond Magellani pilve” on oma paljudes hargnemistes ja saatuslike võimaluste rikkuses heas mõttes üks suur vaimu vohamine.\nAvo Üpruse „Ingeldus” ilmus juba kolm aastat tagasi, aga selle raamatu kohta pole olnud lugeda ainsatki rida, kuigi olen kultuuriajakirjanduse pigem terane kui loid jälgija. „Ingeldus” on seisnud kaheksa kuud mu kapikesel raamatuvirnades, mis aegamisi kerkivad ja matavad enda alla pooleliolevaid kaantevahesid. Üprusega sain tuttavaks siis, kui ta enne laulvat revolutsiooni veel vanglas pidi istuma. Sokutas mulle tsoonist salapostiga pataka käsikirju, millest natuke sai avaldatud põlve otsas tehtud „Existentias”. 1990. aastate alguses oli Üprus juba usin teatri- ja kirjanduskriitik, kes hakkas avaldama ka luulet ja proosat; nüüd on ta kirjanike liidus vist ainus kirikumees.\n„Ingeldus” on minu silmis tõeline väärisraamat, kus värssi murdmata poeetiline proosavorm, milles on runnellikke viiteid, vaheldub riimitud ja salmitud mõtteluulega. Kogu teos on sügavuti läbi tunnetatud, sisekaemuslik ja sõnamänguline, pööritav ja uperpallitav, sõnateisendusliku ja kuulutava jõuga. Näide raamatu alguses antud „Stiiliselgitusest”: „Jumal andis mulle ühe raamatu, mida polnud kirjutanud keegi. Seda lehitsedes leidsin oma elu: nagu tähtedesse tarretanud leegi. Keegi kõneles mu ainukordset lugu, keegi leelotas mu koltund vabakirja, keegi eitas minu meelt ja minu sugu, keegi pani süüdistused kirja. [—] Saatus toidetud ja ravitsetud, hoitud, silmad pähe pandud nagu oksad nõiapuule, mida valmistad ja hoiad, sellest toitud – pole arusaadav, on see proosa siis või luule.”\nTubli viiendiku kümne peatükiga „Ingelduse” mahust moodustavad lõpupoole lisatud kommentaarid, mis viitavad tihtipeale piiblile ja selgitavad ajalugu. „Ingelduses” heliseb alltekst ja pidevalt kihav transtsendents, see on tihe raamat, autori elutunnetuse proosaluuleline testament, mida võib lugeda hingeampsakatega nädalate või isegi kuude kaupa. Igatahes võib Avo Üpruse „Ingeldus” veel kaua mu lugemiskapikesel seista. Pistad oma näpu kaante vahele ning heidad pilgu siiruviirukeerulisse ja energeetiliselt ülikeevasse olemisse.\nJung – ikka see Carl Gustav, analüütilise psühholoogia isa, on mulle tähtis autor. Öökapi esimeses virnas „mädaneb” ja „ärkab” juba mitu aastat tema tüse „Psühholoogilised tüübid”, mida loen aegamisi jupikaupa teist korda. Kui pidin kolm aastat tagasi kaks ööpäeva intensiivravi palatis olema, läksid arstil silmamunad üllatusest suureks, kui ta nägi mu voodil Jungi raamatut „Mina ja alateadvus”. Õnneks ei teadnud tubli tohter, et lugesin siis seda teost juba kolmandat korda.\nNüüd tellisin kaupluse seinakappi Carl Gustav Jungi „Vastuse Iiobile”. Enne seda tuleb piiblist läbi lugeda „Iiobi” peatükk – 34 lehekülge kirbukirjas. 1968. aastal üllitatud piiblitõlge on keeleliselt küllaltki mahlakas lugemine ja vanainimene, kes veel ei taju hiilivat seniilsust, asub harrastama pimemängu piibliga: torkad näpu suvalisse kohta ja leiad probleemile vastuse – pea alati läheb täppi! Sest oled elutark ja leidlik tõlgendaja.\nJung on minu jaoks Freudist tähtsam ja targem eelkõige seetõttu, et ta sukeldus oma otsinguis psüühe sügavikku, leidis sealt suuri saladusi ja suutis aduda olemise olemust palju laiemalt kui lihtsalt tungidele toetudes. Piibli ja kirikuga pole aga minusugusel evolutsionistil mõtet palju polemiseerida, sest minu vaatenurgast on jumal midagi sellist, mis (või kes) on kogu aeg ümbertegemisel. Nagu igal hetkel kogu oleminegi.\nRubriik „Kirjanik loeb” andis mulle tõuke oma kuhjunud lugemisjärge natuke korrastada. Praegu neid ridu kirjutades pole mu sekundaarses raamatuvirnas muud arengut kui see, et tõstsin Hannes Varblase viimase luulekogu „Teise üksinduse aegu” teiseks lugemiseks Sigmund Freudi „Inimhinge anatoomia” järele ja Henri Bergsoni „Loova evolutsiooni” ette.\nInna Põldsam-Jürjo raamatu „Viin, vein ja vesi. Joogikultuur Eestis kesk- ja varauusajal” ja Olavi Pesti artiklikogumiku „Kogutud seosed” võib huviga läbiloetuna ja väärtuslikena riiulisse paigutada.\nJõuluks iseendale kingitud Jordan B. Petersoni „12 elu mängureeglit. Vastumürk kaosele” hakkas tüütama ja vajus juba talvel virna alumisse kihti, olles jäänud pooleli 6. peatüki algusest. Lugesin seda kultuslikku kaantevahet justkui mingist kohustusest vastu tahtmist, aga oodatud kirgastust ei tulnud ega tulnud.\nOmeti, lugema peab! Ütles ju nobelist Brodski oma auhinnakõnes, et mittelugemine on inimese kuritegu.


Merivälja Kool: Sõbrapäev\nKolmapäeval, 14. veebruaril toimus koolis sõbrapäev.\nTöötas sõbrapostkast, kuhu õpilased oma sõbrakaardid postitasid. 8. klassi õpilased sorteerisid posti ja viisid kaardid ning kingitused kohale. Kirjakandjatel tööd jagus, sest õpilaste arv on koolis üle 500 ja kõikidel on palju, palju sõpru!\nToimus ka sõbramäng- Leia endale sõber. 9. klassi õpilased jagasid hommikul sissepääsu juures kõigile soovijatele sõbranumbreid. Numbri saajal tuli üles leida täpselt samasuguse numbriga sõber, tulla võimlasse ja mängida koos sõbramängu!\nPaljudes klassides valiti ka klassi kõige sõbralikum poiss ja tüdruk.\nSuur aitäh kõikidele õpilastele, kes osalesid. Suur tänu meie kooli õpilasesindusele, kes sõbrapäeva organiseeris. Tänu 8. klassi õpilastele, kes posti sorteerisid ja laiali kandsid. Aitäh ka ka Oliver Metsale, kes võimlas helitehnika eest hoolitses. Tänud samuti Grete Lillemetsale ning Grete Mattile, kes joonistamist juhendasid. Eriti suur tänu Mia Marta Heiklale, kes saalis üritust vedas ja sõbramängu korraldas!\nPostitaja: merivaljakool kell 06:36\nKoolidevahelisele rahvastepalli finaali pääsesid p...\n4.klasside ühisprojekt Eesti 100\nEesti Vabariigi 100. aastapäeva aktus\nMeie õpilaste kontsert Mahtra Põhikoolis\nEesti Vabariik 100 – külalised kaitseväest\nLõimitud ainetund 7.a klassis\nKolm kulda Pirita ja Lasnamäe koolide suusavõistlu...\nAnni Fedotov ja Gert Martin Jesmin osalesid 45.Tar...\nMahtra Kooli õpilased tutvustasid oma vastlapäeva\nLoogikapäev Tallinna koolide õpilastele\nJoonistusvõistlus «Minu olümpia»\nKehalise kasvatuse tunnid lumel\n"Sport kooli" projekt jätkub uute spordialadega.


✈ Lennupiletid Kyiv ➡ Warroad soodsa hinnaga | Tickets.ee\nLennupiletid Kyiv – Warroad\nLennupiletid / Kyiv / Warroad / Kyiv → Warroad Tagasireisid Warroad Kyiv-sse\nSoodsad lennupiletid linnast Kyiv linna Warroad\nSoovite osta lennupiletit linnast Kyiv linna Warroad madalaima hinna eest? Me võrdleme hindu otsereisidele Kyiv - Warroad ning ümberistumistega reisidele 750 lennufirma ning agentuuri pakkumiste seast. Milleks raisata oma aega otsingule, kui on olemas mugavam võimalus kasutada allahindlusi, kampaaniaid ning low-cost soodusmüüke interneti teel. Täieliku lennugraafiku Kyiv - Warroad abil leiate ruttu vajaliku lennuvariandi ning saate täpsustada lendude kuupäevi ja lennupiletite saadavust konkreetseks kuupäevaks.\nLennupileti hind Kyiv - Warroad\nKui palju maksab lennupilet linna Warroad linnast Kyiv ning kuidas hankida see odavamalt? Meil on mõned soovitused parimate hindade kalendrist antud marsruudil:\n2) Kõige odavamad lennupiletid IEV - RRT on saadaval kolmapäeviti ning neljapäeviti. Reeglina on nad kallimad nädalavahetuseti.\nKasulik informatsioon enne reisi broneerimist linnast Kyiv linna Warroad.\nLennu vahemaa ja kestuse (kaua tuleb lennata linnast Kyiv linna Warroad?)\nMillised lennufirmad teostavad otsereise linna Warroad linnast Kyiv\nMillised lennufirmad pakuvad soodsaimaid pileteid linnast Kyiv linna Warroad\nKui kaua kestab lend linnast Kyiv linna Warroad\nMillistest lennujaamadest saab lennata linna Warroad linnast Kyiv?\nKui kaugel on Kyiv linnast Warroad?\nLinnast Kyiv linnani Warroad on 7823 km.\nMis lennujaamadest toimuvad lennud marsruudil Kyiv - Warroad?\nLinnas Kyiv: Žuljanõ, Borispol. Linnas Warroad - Warroad.\nKyiv — Warroad Hinnad, mis on leitud kasutaja poolt viimase 48 tunni tagant, ei ole pakkumine\nKyiv → Albuquerque\nKyiv → Dunkirk\nKyiv → Inyokern\nKyiv → Kapalua\nKyiv → Lexington\nKyiv → Paragould\nKyiv → Pittsfield\nKyiv → Quantico\nKasutajasessiooni unikaalne identifikaator klienditoe poole pöördumisel: 3107786500


Miks öösel sagedane urineerimine naistel - Istuge mangartesis tsüstiitiga\nÄrge muretsege, kui tualett läheb päeva jooksul 3 kuni 7 korda ja öösel Seega, mitte mingil juhul ärge andke oma lapsele ravimit või kasutada mis tahes folk õiguskaitsevahendeid ilma arstiga konsulteerimata. See organ asub kusejuhi toru, mis tühjendab põit ümber peenise sissepääsu juures. Sel ajal jagasid eksperdid teemad 2 rühma. Urolitiaasiga, kui probleemi tekitavat kivi pole võimalik eemaldada, on vajalik operatsioon.\nValu leevendamiseks on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid Ibuprofeen, Ketonool. Lisaks tablettidele kasutatakse rektaalseid põletikuvastaseid ravimküünlaid Vitaprost. Kui põiepõletik on välja kirjutatud, "Monural", nitrofuraanid "Furamag", "Furagin". Hea abiaine on ravimtaimed: pasta "Fitolizin", "Urolesan", "Uronorm" lisateave tsüstiidi raviks mõeldud ravimite kohta. Fütolüsiin on kombineeritud taimne preparaat, millel on diureetiline, põletikuvastane ja spasmolüütiline toime.\nSee kehtib eriti eakate kohta. Taimsed dekoktid aitavad kaasa põletiku eemaldamisele ning põiepõletiku ja uretriidi sümptomite leevenemisele: Kummel: 2 spl.\nVõtke seda nagu kummelit. Bearberry: 10 g valage klaasi vett, keetke 15 minutit, nõudke kuni jahtumiseni, jooge päeva jooksul enne sööki.\nNaistepuna: 1 spl. Joo veerand tassi kolm korda päevas.\nSelleks sobivad eesnäärme massaaž, peptiidide Prostatilen rektaalsed ravimküünlad. Kusepõie ja kusejuha infektsioonid tuleb viivitamatult diagnoosida ja ravida. Neurogeensete urineerimishäirete ennetamiseks on soovitatav loobuda suitsetamisest ja alkoholi kuritarvitamisest. Järeldus Regulaarne sagedane öine urineerimine sõltumata sellest, kas nendega kaasneb valu või mitte, on võimalus pöörduda uroloogi poole. Kohutavad kasvaja uroloogilised patoloogiad võivad pikka aega asümptomaatiliselt areneda, avaldudes ainult noktuuriana.\nKui aga urineerimise sagedus suureneb järsult ja protsessi on raskem kontrollida, peate konsulteerima arstiga.\nSelliste seisundite raviks kasutatakse nii ravimeid kui ka rahvapäraseid abinõusid. Urineerimise kogust ja eritiste mahtu mõjutavad vanus, füsioloogiline seisund, elukoha piirkonna kliima, eriti toitumine. Teoreetiliselt on norm tualettruumi miks öösel sagedane urineerimine naistel.\nSeetõttu peetakse vanadust üheks haiguse riskifaktoriks, kuid sellisel juhul ravi sel juhul puudub. Seostatakse ka polüuuriasse viivate hormonaalsete muutustega. Sageli püsib selline olukord mõnda aega pärast sünnitust.\nAlajäsemete alajahtumine. Sel juhul on polüuuria keha absoluutselt loomulik reaktsioon.\nKõige sagedamini lahendatakse probleem dieedi korrigeerimisega, ärritavate tegurite kõrvaldamisega hüpotermia vältimisega.\nUriini välimus muutub - see muutub häguseks, väljub sageli verega urolitiaasiga. Kivid võivad vigastada limaskesta kusejuhas, mille tulemuseks on verejooks. Uretriidi, püelonefriidi ja tsüstiidiga kaasnevad ka palavik, külmavärinad, üldise joobeseisundi tunnused. Nendele haigustele on iseloomulik ka uriinipidamatus, kuid see toimub kaugelearenenud staadiumis. Mõnede kuseteede haiguste haigustega kaasneb nokturia, kuid need kulgevad ilma valudeta, näiteks põie atoonia, mille korral seinte toon väheneb.\nSüdamepuudulikkus avaldub enamasti öises urineerimises.\nOn ka teisi sümptomeid - venoosse vere stagnatsiooniga seotud õhupuudus ja hilisemates etappides - turse, sest isegi suurenenud öise urineerimise miks öösel sagedane urineerimine naistel ei suuda nõrgestatud südamelihas sellise vedelikumahuga hakkama saada. Nokturia ravi sõltub haiguse põhjusest.\nNeerutuubulites toimub vedeliku vastupidine imendumine, mistõttu urineerimine toimub sagedamini, kuid väiksemates kogustes. Diabeedi insipiduse korral toodetakse ebapiisavalt ka vasopressiini, hormooni, mis vastutab neeru nefronites vee reabsorptsiooni kontrolli eest. Seetõttu eritub uriin suurenenud kogustes. Polüuuria ja nokturia ilmnevad ka diabeedi korral.\nSuurenenud urineerimine öösel endokriinsüsteemi haigustega ravitakse hormoonasendusraviga.\nVasopressiini ebapiisava tootmisega võetakse selle sünteetilist analoogi Desmopressiini arsti määratud annuses. ADH puudumisega joovad nad ravimeid, miks öösel sagedane urineerimine naistel stimuleerivad selle tootmist - kloorpropamiidi. Samuti on vaja reguleerida vee-soola tasakaalu, viies sisse suure hulga soolalahuseid.\nSuhkurtõve korral võib välja kirjutada diureetikume. See on etapp, kus uriini väljund väheneb. Nende hulka kuulub äge kõhuvalu ja kõhulahtisus. Kui noktuuria põhjustab tsüstiit, uretriit, muud nakkushaigused, siis on ette nähtud antibiootikumid - Norfloksatsiin. Kui patoloogiaid seostatakse seeninfektsiooniga, on ette nähtud antimükootilised ravimid, sealhulgas Nystatin või Clotrimazole. Neid raske nokturia ja patogeeni olemasoluga ravimeid võib välja kirjutada raseduse ja menopausi ajal.


Juhtmete ravi Serbia ulevaates.\nQuietum Plus ülevaade - tervisliku kuulmise tõeline abinõu\nÜlo Kiple pisteti mõnigi kord hullumajja, kust noormees aga alati putket tegi. Milline film, plaat, kunstiteos vms sulle viimati eriti sügava mulje jättis? Lisand hoiab ära kõikvõimalikud kõrvapõletikud ja puhastab kõrvadest tekkinud jäätmed tõhusalt. Filmi autorid Raul Viitung, Margus Univer ja Indrek Kasesalu on kolmepeale kokku töötanud juristi, programmeerija, fotograafi, raadiosaatejuhi, reklaamitöötaja, mööblivabrikandi ning disaineri ametikohal. Miks just need sulle märgiliselt olulised on? Raskelt ohates asusime ise valmistama filmi, mida näha tahtsime.\nPigem kaitsevad Quietum Plus toidulisandi looduslikud koostisosad teid kõrvapõletike eest, suurendavad verevoolu ja reguleerivad kõrvakudede taastumist. Lisand hoiab ära kõikvõimalikud kõrvapõletikud ja puhastab kõrvadest tekkinud jäätmed tõhusalt.\nSelle koostisosad on kogutud erinevatest kaugematest maadest, kus neid on kasutatud erinevates kultuuriravimites. See tõestab nende potentsiaali ja inimeste usaldust neile kui kuulmisprobleemide usaldusväärsele raviallikale. Quietum Plus toidulisand valmistatakse laborites, millel on FDA ja GMP asutuste heakskiit kvalifitseeritud spetsialistide järelevalve all. Selle eesmärk on tagada toidulisandi kvaliteet ja tõhusus.\nSeetõttu peab enamik inimesi Quietum Plusi parimaks ravimiks. Selle unikaalse lisa kasuks on kirjutatud sadu ülevaateid. Pealegi pole ühtegi ülevaadet, millel oleks Quietum Plusile negatiivset märkust.\nQuietum Plus saatejuhil on raha tagasi garantii, mis tõestab selle tõeliselt tõhusat ravimit.\nTootja on kindel oma kasulikkuses, pakkudes seega enesekindlalt teile päevast prooviversiooni. Miks just selline näitlejate valik?\nMiks otsustasid suures osas mitte kasutada professionaalseid näitlejaid?\nMiks just need inimesed? Iga kord, kui saime näitleja asemel osasse valida mõne valmis karakteri, siis me seda võimalust ka kasutasime.\nMõnelgi juhul oli see ainumõeldav valik: näiteks olnuks keeruline leida filmi mõnd päris-näitlejat, kes suutnuks kehastada "raevukat popkriitikut" sama usutavalt, nagu Marco Laimre seda tegi. Miks ei saa peaaegu ükski Eesti film hakkama ilma tagasivaateta nõukogude aega?\nMiks sa sedalaadi paljukasutatud hüpet minevikku oma filmis oluliseks pidasid? Need tagasivaated Eesti lähiajalukku, mida mina näinud olen, on enamasti sihukesed dekoratiivset laadi pealiskaudsed stiilipeod. Kui ma selle lause olin kirjutanud, tuli muidugi kohe meelde, et dek.\nSageli asju, mis on imelikke juhtmeid pidi ühendatud tänapäevaga ning mõjutavad olevikku kurat teab kuidas. Oluline osa on Ülo Kiple tekstil. Äkki räägid temast natuke pikemalt.\nMa kahtlustan, et sinust kümmekond aastat noorematel pole õrna aimugi, kellest ja miks jutt. Hahaa, peategelane meie filmis on täpselt see sihuke pole-õrna-aimugi-kutt, kerge keskealistele kultuuriinimestele tüssata! Aga … olgu.\nÜlo Kiple oli vaikne ja tagasihoidlik noormees Riisipere lastekodust, õppinud Kaarepere tehnikumis metsandus-õpet. Tehnikum jäänud aga pooleli, sest umbes aastal hakkasid hr.\nHulluse- ja letargiahood vaheldusid suhtelise normaalsusega. Üksindus — magamistuba vaikuse, pimeduse, raadioga. Selts — elukoht kellegi juures. Nendes tingimustes teatud biol. Au ja rikkus sellele, kes avaldab selle tõe ajalehtedes.\nNiigi teisenevate ühiskondlike oludega marginaalses provintsiriigis oli Kiple "Haiguste ravi…" lihtsalt järjekordne märk muutuvatest aegadest, tähenduslik enne millestki saabuvast.\nUmbes nagu keskajal, kui nähti taevas korraga kahte kuud või verist päikest, või siis tuli metsateel vastu kassi peaga mehike — igal juhul oli teada, et heaga see ei lõpe. Tagantjärgi targana võib öelda, et too heitlik ja segane, kõikjal ilmuv tekst tabas laguneva nõuka-aja lõpuaastate zeitgeist´i paremini kui ükski luuletus, näidend, film või poplaul.\nÜritasime vältida osatäitjate isikupära vältimist, aga ka moraali, õpetlikku iva ning EFSA ja Kultuurkapitali toetust.


Hotellid Cowan Cowan | Hotels.com\nHotellid Cowan Cowan\nOtsing hotellid Cowan Cowan\nAvastage Cowan Cowan\nCowan Cowan. Lühitutvustus\nSuure tõenäosusega võib sellest saada sinu lemmikpuhkusepaik. Külastajad leiavad siit mõndagi, mida vaadata. Populaarsete vaatamisväärsuste hulka kuuluvad Tangalooma laevavrakid ja Tempesti mägi. Küllaga avastamisrõõmu pakuvad kohalikud huviväärsused nagu Fort Cowan Cowani rannapatarei.\nMajutusvõimalused, mida Cowan Cowan pakub\nCowan Cowan tervitab külastajaid avasüli. See on linn, kus leidub hotelle igale maitsele. Kui sinu sihtkoht on Cowan Cowan, ootab sind Hotels.com saidil 39 head pakkumist. Paljud majutusvõimalused hinnasoodustusega kuni 25%. Soodsad hotellitoad on saadaval hinnaga alates 8 EUR/öö. Allpool näete, kui palju millise tärnide arvuga hotelle Cowan Cowan ja selle lähipiirkond pakub.\nCowan Cowan – kuidas sinna kohale jõuda?\nLähim lennujaam on Brisbane, Queensland (BNE), mis asub 37,1 km linnast eemal.\nCowan Cowan – kohalikud huviväärsused\n• Tangalooma laevavrakid (3,5 km südalinnast)\n• Tempesti mägi (4 km südalinnast)\n• Moreton Islandi liivaluited (6,8 km südalinnast)\n• Moreton Islandi rahvuspark (7,1 km südalinnast)\n• Blue Lagooni park (8,8 km südalinnast)\nCowan Cowan – millal on parim aeg reisimiseks?\nVaata kaardilt hotelle Cowan Cowan


Hubane kahekohaline stuudiokorter 2. tsoonis Hammersmith (1) - Airbnb\nHubane kahekohaline stuudiokorter 2. tsoonis Hammersmith (1)\nHammersmith, Greater London, Suurbritannia\nMeie stuudiod asuvad Hammersmithis. Hammersmith on Thamesi jõe põhjakaldal asuv lehtpuidust linnaosa. Ulatuslikud transpordilingid muudavad selle mugavaks baasiks Londoni avastamiseks. Stuudiod on ühistranspordist vaid 3-minutilise jalutuskäigu kaugusel ning vaid minuti kaugusel metroo ja bussiga Kensingtoni, South Kensingtoni, Knightsbridge 'i ning 15-20-minutilise autosõidu kaugusel Londoni kesklinnast. Kodule lähemal HMV Apollo on 5-minutilise jalutuskäigu kaugusel. Kohalikus kohas on suur valik restorane ja kohalikke pubisid.\nKohapeal 3 minuti jalutuskäigu teil on Kings Mall kaubanduskeskus arvukate kaupluste samuti suur supermarket. Leiad rikkalikult restorane toitlustus iga mõeldav maitse vaid mõne minuti jalutuskäigu kaugusel. Kohalikke baare ja pubisid on rohkelt ja kõik vaid mõne minuti jalutuskäigu kaugusel; metrooga on vaid 5 minutit. Põhjas on Shepherds Bush suurepärase Westfieldi kaubanduskeskusega. Euroopa suurim linnakeskus, kus on 250 poodi (sh disaineriküla) 50 restorani ja mitmekordse kinoga.\nPakume külaliste soovi korral igapäevaselt majapidamisteenuseid, samuti linade ja rätikute vahetust sinu peatumise ajal. Olemas on ka vannitoa tualett-tarbed.\nStuudios on avatud köök kõigi söögiriistade ja tavaliste köögiseadmetega. Satelliittelevisioon,dvd,wifi kiire wifi internet, seif, föön, pesumasin, Us-Uk elektriadapterid, rätikud, šampoon ja dušigeel.\nMajutuskohta ennast hallatakse täielikult vastuvõtulauaga, et hoolitseda kõigi sinu vajaduste eest. Stuudios on täielik koristusteenus, sealhulgas koristamine,voodipesu ja rätikute vahetamine, mis annab sulle rohkem aega lõõgastumiseks ja Londoni nautimiseks.\n4,70 out of 5 stars from 52 reviews\n4,70 · 52 hinnangut\nTutvu teiste võimalustega linnas Hammersmith ja selle ümbruses


Eestis pole kõrgkoolide kvaliteedi kohta ühtset arusaama - undefined - Eesti Päevaleht\nEesti 10. oktoober 2013\nEestis pole kõrgkoolide kvaliteedi kohta ühtset arusaama\nVärskest doktoritööst selgub, et akadeemikud, üliõpilased, tööandjad ja riik mõistavad kõrgkooli kvaliteedi all sootuks erinevaid asju ja praegune ülikoolide hindamissüsteem kipub arvestama seda, mida peavad oluliseks akadeemikud.\nKuu aja eest kaitses Maiki Udam Tallinna ülikoolis doktoritööd „Riigi, turu ja akadeemilise kogukonna ootused kõrgkoolidele: väljakutse institutsionaalsele välishindamisele. Eesti näide”. Foto: Ilmar Saabas\nEesti kõrghariduse kvaliteediagentuuri arendusjuht Maiki Udam intervjueeris oma doktoritöö jaoks tööandjaid, üliõpilasi, õppejõude, rektoreid, gümnasiste ja ministeeriumide esindajaid ning uuris neilt, milliste kriteeriumite alusel võiks head ülikooli keskpärasest eristada.\nVastustest selgus üllatav tõsiasi, et osapoolte arvamused lähevad täiesti lahku. „Riigi jaoks on tähtis see, et ülikooli jätkusuutlikkus viie või kümne aasta lõikes oleks tagatud. Tööandjad ja gümnasistid, kes on turu esindajad, lähtuvad ülikoolide hindamisel lõpetajate edukusest ja akadeemikud tähtsustavad seda, mis ülikooli seinte vahel toimub,” rääkis Udam.\nLoe edasi, kas Tartu ülikool ja haridusministeerium on Udami järeldustega nõus ja kuidas kommenteerivad kõrgkoolide kvaliteedi küsimust ettevõtja ja üliõpilane.


Klienditool Iso must raam, riie hall\nJuhitool CALGARY käetugedega tumepruun kunstnahk, jalarist metall, kroom GRAFIO\nTöötool MERANO peatoega, 64,5x49xH96-103cm, iste ja seljatugi: võrkkangas, värvus: roheline\nKattematerjal: iste ja seljatugi: polüester võrkkangas, 30 000 Martindale'i, värvus: roheline. Raami värvus: must. Mehhanism ja seadistused: kiikmehhanism, kiike jäikus reguleeritav vastavalt istuja kaalule, istme kõrgus reguleeritav gaasamordi abil. Käetoed: materjal: plastik. Jalarist: plastikrist, värvus: must. Rattad: plastikrattad, tihvt: 11mm. Mõõtmed: kõrgus 94-103cm, istme kõrgus 44-53cm, istme sügavus 49cm, istme laius 50cm. Lisainfo: kaalupiirang 120kg.\nTöötool VIRGINIA peatoega, reguleeritavad käetoed ja seljatugi. Must võrk- kangas, jalarist kroom\n*Tooli iste must võrkkangas, seljatugi must võrk\n*Käetoed must plastik, reguleeritava kõrguse ja sügavusega\n*Seljakumeruse kõrguse reguleerimine\n*Seljatoe kõrguse reguleerimine,5positsiooni\n*Peatoe kaldenurga ning kõrguse reguleerimine\n*Jalarist metall, kroom\nJuhitool BELIZE must kunstnahk, jalarist metall, kroomitud\nJuhitool Seatttle must kunstnahk,käetoed\nJuhitool SANTIAGO must kangas; jalarist plastik, alumiiniumi värvi\n*Mugav juhitool Santiago kaetud kvaliteetse musta ja halli kangaga\n*Käetugedel pehmenduseks poroloon, kaetud halli kangaga\nToote mõõt:L.66/51*S.67/49*K.115-124/istme kõrgus: 42-51cm\nPakendi mõõt.L.79*32*K.67cm, kaal 17kg\nTavahind: 129.00 €\nTöötool ANGELO must\nKattematerjal iste ja seljatugi polüesterkangas värvus must. Raami värvus kroomitud. Mehhanism ja seadistused kiikmehhanism istme kõrgus reguleeritav gaasamordi abil. Käetoed materjal plastik. Jalarist kroomitud terasrist. Rattad kummirattad tihvt 11mm. Mõõtmed kõrgus 97-105cm istme kõrgus 43-51cm istme sügavus 485cm istme laius 49cm seljatoe kõrgus 56cm. Lisainfo kaalupiirang 120kg.\nTöötool LENO käetugedega max120kg must-valge\nKattematerjal: iste ja seljatugi: polüester võrkkangas, värvus: must/valge; kunstnahast ääred. Mehhanism ja seadistused: kiikmehhanism, kiike jäikus reguleeritav vastavalt istuja kaalule, istme kõrgus reguleeritav gaasamordi abil. Käetoed: must plastik. Jalarist: terasrist R30cm, värvus: oranž. Rattad: plastikrattad, tihvt: 11mm. Mõõtmed: kõrgus 91-98,5cm, istme kõrgus 46-53,5cm, istme sügavus 47cm, istme laius 47cm. Lisainfo: kaalupiirang 120kg\nTöötool BIANCA max 100kg/ roheline võrkkangas-tumehall kunstnahk+must\nKattematerjal: iste: polüester võrkkangas, värvus roheline, seljatugi: polüester võrkkangas / kunstnahk,\nRaami värvus: must. Mehhanism ja seadistused: istme kõrgus reguleeritav gaasamordi abil. Jalarist: plastikrist R27cm, värvus: must. Rattad: plastikrattad, tihvt: 11mm. Mõõtmed: kõrgus 82 - 94cm, istme kõrgus 37 - 49cm. Lisainfo: kaalupiirang 100kg.\nTöötool BIANCA max 100kg/ roosa võrkkangas-tumehall kunstnahk+must\nKattematerjal: iste: polüester võrkkangas, värvus roosa, seljatugi: polüester võrkkangas / kunstnahk, värvus: roosa / tumehall.\nRaami värvus: must. Mehhanism ja seadistused: istme kõrgus reguleeritav gaasamordi abil. Jalarist: plastikrist R27cm, värvus: must. Rattad: plastikrattad, tihvt: 11mm. Mõõtmed: kõrgus 82 - 94cm, istme kõrgus 37 - 49cm. Lisainfo: kaalupiirang 100kg