International Estonian Centre eesotsas uut energiat ja asjatundlikkust\nAjal, mil International Estonian Centre ehitus on kohe-kohe algamas, võtab vormi ka täiendatud juhtkond, mille ülesandeks on ehitustegevuse juhtimine ning keskuse tulutoova tegevuse järelvaatamine.\nInternational Estonian Centre Inc. (IECI) kuulub Toronto Eesti Majale, mis vastutab keskuse ehitamise ja selle jätkusuutliku tegevuse eest. Uued nõukogu liikmed andsid oma nõusoleku juhatusega liitumise osas ja on valmis käised üles keerama, et kogukonna uuest kodust saaks võimalikult hea paik.\nIECI keskendub uue keskuse ehituse järelevalvele, rajatiste halduskava ja ürituste äriplaani viimistlemisele ning renditava pinna väljaüürimisele. Samuti töötatakse välja keskuse jätkusuutlikkuse kava kogukonna tegevuse toetust silmas pidades.\nEhkki IEC juhtkomitee jääb vajadusel nõustamisteks kättesaadavaks, on selle hoone ehitamine IECI nõukogu ülesanne. "See, et uued nõukogu liikmed on nõus jagama oma teadmisi ja entusiasmi, annab tunnistust viimaste aastate mammutpingutustest ja visioonist, mis on köitnud nende huvi ja soovi kaasa lüüa," ütles IEC juhtkomitee esimees Ellen Valter. “Uus nõukogu on igati valmis kõigega edasi minema. Kuna ehitamise algus on peaaegu käes, oleme jõudnud põnevaima ja oluliseima etapini selle kauni paiga rajamisel meie kohaliku, üleriigilise ja rahvusvahelise Eesti kogukonna jaoks.”\nMis on keskuse saladus, mis paneb vabatahtlikke oma oskusi jagama:\nKalev Hess, B.Comm, CPA, CA, CFA, Fraser Mackenzie Merchant Capitali erakapitali ja aktsiate investor eraettevõtetesse. Lisaks teeb koostööd ettevõtete juhtkonna ja omanikega finantstulemuste optimeerimiseks.\n“IEC projekt kujutab endast “kord elus” võimalust tuua uut energiat ja ühtekuuluvust kõigi Eesti kogukonna põlvkondade vahele. Ma loodan, et see innustab vanu sõpru uuesti üksteist leidma ja uusi sõprussidemeid looma. Eestlusel on alati olnud väga oluline osa minu elus ja nõnda on mulle tähtis, et tulevastel põlvkondadel oleks sama võimalus mõista ja uurida oma pärandit. IEC on meie noortele selliste võimaluste pakkumisel kesksel kohal. Peame tagama, et see toimib finantsiliselt tasuval viisil nii praegu kui ka tulevikus.”\nLaas Hess, B.B.A., J.D., Loblaw Company ettevõttesisene jurist kinnisvaraõiguse ja ärirendi alal. Laas on osalenud kohalike ja rahvusvaheliste suhete tugevdamises Kanada eestlaste ja Euroopa Liidu Balti regiooni vahel, ning viimati Eesti Maja juhatuse liikmena.\n„Eesti kogukond on olnud suur osa minu elust. Olen veetnud lugematuid tunde Eesti Majas ja Tartu College’is, ning nüüd on mul neli väikest last. Tahan kindlaks teha, et neil on koht, kuhu nad saavad alati minna.”\nVeiko Parming, B.A.Sc., M.S.T., CPCS Transcom Limited peakonsultant, kes on spetsialiseerunud transpordisektori seadusandlusele, majandusele ja strateegiale ning on kolmandat ametiaega Eesti Maja juhataja.\n„Olen pikka aega olnud Eesti kogukonnaga seotud. Hoog, millega uue keskuse ehitamine edasi läheb, on praegu väga tugev ja uus keskus kerkib ning hakkab tööle meie kogukonna heaks. Ootan põnevusega võimalust töötada koos täienatu nõukoguga uue keskuse edu nimel.”\nBlake Royer, BA, MBA, RFA Labs kaasasutaja ja president. Firma loob hüpoteeklaenude jaoks tehnoloogilisi lahendusi. Ta on ettevõtja, kes oskab väikese tiimiga töötades viia ideed reaalsusesse, tal on laialdased kogemused finantsalalt, tehnoloogia- ja energiasektorist. Ta on ka Eesti Maja juhatuse liige.\n“Toronto eesti kogukonna tugevus on maailmas erakordne ja ainulaadne. Kuna mu lapsed võtavad osa eestlaste tegevustest ja tunnetavad oma eesti identiteeti, näen, et uus keskus on eriti tähtis nende tuleviku jaoks. Mul on au ja rõõm vabatahtlikuna oma aega selle õnnestumiseks jagada.”\nBob Spokowski, B. Eng., M. Eng., 40-aastase ehitustööstuse kogemusega ning PCL Constructioni endine ehitusinsener ja projektijuht, suurte ehitusprojektide innovaator. Ta tegi keeruliste projektide järelvaatust, muuhulgas näiteks kolme metrootunneli ehitamisel Torontos ning muude ehituste juures nii Kanadas kui USA-s.\n“Mu naine on eestlane ja ma olen sellest projektist juba mõnda aega teadlik olnud. Nüüd olen siis sellega seotud. Olen läbi vaadanud plaanid ja joonised ning mida rohkem teavet uue keskuse kohta saan, seda suuremat muljet see mulle avaldab. Meil on olemas suurepärane nõukogu, kõik uuringud on tehtud ja oleme valmis edasi liikuma.”\nMartin Tiidus, BA, LL.B., J.D., jurist, kellel on üle 30-aastane kogemus tsiviilkohtumenetluste ja alternatiivse vaidluste lahendamise alal ning kellel on ulatuslik kohtuprotsesside ja apellatsioonikogemus suuremate vara- ja õnnetusjuhtumikindlustusandjate esindamisel.\n„On väga inspireeriv näha, mida meie vanemad kogukonna heaks väga väheste ressurssidega suutsid saavutada. See annab meile jõudu edasi liikuda. Praeguse projektiga on meil võimalus luua midagi väga erilist, mille üle võime kõik uhked olla. Minu kaasalöömine pakub mulle võimaluse anda oma panus meie kogukonnale, kus ma üles kasvasin.”\nHeili Toome, B.Comm, Shift Transit turunduse asepresident. Firma tegeleb linnaliiklusega seotud lahendustega, sealhulgas Torontos populaarse Bike Share programmiga. Kogenud juhina on Heili aluse pannud nii idufirmadele kui ka laiendanud tuntud kaubamärke. Tema tegevus on ületanud klientide ootusi ja eesmärke. Ta on pikka aega tegutsenud siinses kogukonnas vabatahtlikuna ja juhina ning saab väga hästi aru, mida tähendab keskus meie jaoks tulevikus.\n„Minu jaoks on Eesti kogukonna tulevik väga tähtis ja näen rajatavat keskust selle keskse sambana. Ma tahan, et mu lapsed saaks mõelda keskusest, kus kõik asjad Eestiga seotud, ja kui oma kodust, nii nagu mina kunagi tundsin. Mul on suur au kuuluda sellesse nõukogusse, et aidata kaasa oma oskustega, mis aitaksid astuda õigeid samme, et tagada meie kogukonnale tervikuna kindel tulevik.”\nToetuste tegemiseks pöörduge poole aadressile donations@estoniancentre.ca. Annetused võivad olla tehtud pere nimel või austades mõnda isikut või peret. Kõigi annetuste puhul, mis on tehtud Kanadas või USAs, antakse välja tulumaksu kviitung.\n· Kui sa pole seda veel teinud, siis palun registreeru veebilehel uudiskirja saajaks


Fail:Bateaux plinkplonk.ee – Vikipedii Bold polved umber\nPS: Olen Raul Sulbi ja Indrek Harglaga täiesti nõus, raamatu kaanepilt on lame ja oleks võidud selle kujundamisel rohkem loomingulisust üles näidata. Apr 19, J. Shelves: owned-book Hinne jääks pigem kopme ja nelja vahele. Isegi sedavõrd venib, et panin vahepeal raamatu käest ja otsisin tiba erksamat lugemisvara. Thus, Solar time is defined locally, so that the clock time at any location describes the part of the day consistently.\nApr 19, J. Metsavana rated it liked it · review of another edition Kui ma olek õigesti arusaanud siis plaanis Stross alguses 4x leheküljelist raamatut. Lõppes asi aga selliselt, et meisterdas mees valmis lehelise sissejuhatuse ning seegi raiuti lõpuks kaheks eri teoseks.\nPõhjus miks ma selle fakti kohe esimese asjana esile toon seisneb selles, et kogu raamat mõjus ühe pikaks venitatud sissejuhatusena. Võrreldes antud teost Zelazny Amberiga jah, sellest võrdlusest on võimatu hoiduda siis läks vanameistril lugu kohe esimestest lehtedest pauguga käima ja Kui ma olek õigesti arusaanud siis plaanis Stross alguses 4x leheküljelist raamatut. Võrreldes antud teost Zelazny Amberiga jah, sellest võrdlusest on võimatu hoiduda siis läks vanameistril lugu kohe esimestest lehtedest pauguga käima ja küttis head tempot tagakaaneni välja.\nVürskaupmeestega aga lugu venib ja vindub.\nIsegi sedavõrd venib, et panin vahepeal raamatu käest ja otsisin tiba erksamat lugemisvara. Esimesed sada lehekülge jutustatakse meile põhimõtteliselt edasi sedasama mis on juba öeldud tagakaanel oleval sisututvustusel — lugeja juba teab, et peategelaseks olev neiu reisib varsti teise maailma, kohtub mingi automaadiga relvastatud rüütliga ja jätab maha enda toasussid.\nMiks jokutada, võiks juba romaani alustadagi selle stseeniga. Ja kogu see liin tema endise töökohaga?\nShelves: owned-book Hinne jääks pigem kopme ja nelja vahele. Tegemist sellise kummalise väljamõeldud looga, mis nagu on ja nagu ei ole ka. Selline natuke kahtlane lugu :D Ma arvan, et seda raamatut võib lugeda, aga kindlasti on oluliselt paremaid fantaasiaraamatuid : Eks näis, kas raatsin sarja järgmised osad ka läbi lugeda. Lugemine iseenesest kerge ja kiire.\nTundub ausaltöeldes hetkel üsnagi ebavajalik. Võibolla saab see järgnevates raamatutes kütet juurde aga hetkel jäi tiba üleliigseks lihaks.\nOlles esimesed sada lehte läbi närinud ning peategelane lõpuks ometi teispoolsuse kuningriiki jõudnud läheb lahti kohalike kommete ja maailma tutvustamine ja üleüldine seanaha vedamine mis pole põrmugi tempokam kui teose esimene pool.\nEnglish It is intellectually pitiful because every new idea that ever was - in religion, including the Christianity that some of you are bold enough to say you espouse; in politics whether liberalism or socialism; in science, including concepts now taken for granted, like the earth being round and rotating about the sun - has been considered extremist, heretical, subversive and unacceptable.\nLast Update: Quality: Estonian Maa on ümmargune ja alati poolenisti Päikesest valgustatud. Et Maa aga keerleb, muutub pidevalt valgustatud osa.\nMeie kogeme seda päeva ja öö vaheldumisena. Igal hetkel on maal kohti, mis suunduvad pimedast osast valgustatud osasse mida maapinnal tajutakse koidikuna. Samal hetkel liiguvad kohad Maa vastasküljel valgusest pimedusse mida me nimetame loojanguks.


Hillar Sein vastuseks Edith Sepa kriitikale: meenutagem, et „Mandariinid” tehti ilma igasuguse juubelitoetuseta - undefined - Eesti Päevaleht\nHillar Sein vastuseks Edith Sepa kriitikale: meenutagem, et „Mandariinid” tehti ilma igasuguse juubelitoetuseta\nFilmikunst on üks tõhusamatest kultuurilise dialoogi tekitamise vahenditest. Film on arusaadav, hõlpsasti vastuvõetav kunstivorm väga laia auditooriumi jaoks. Seetõttu on Eesti riik võtnud enda kohustuseks filmikunsti arengut kõigiti toetada, hoida seda aastaid kultuurieelarve püsiva prioriteedina.\n"Mandariinid" valmistuvad Oscariteks Foto: Toivo Tänavsuu\nEesti Filmi Instituudi juhataja Edith Sepp-Dallas tahab rääkida Eesti filmist. Diskussioon eelarvevajaduste üle on tõepoolest tervitatav. Ent - tehkem seda faktipõhiselt!\nEesti film ei kuku kokku pärast EV100 programmi lõppu. Eesti filmi instituudi juht teab, et filminduse eelarve on viimaste aastate jooksul pidevalt tõusnud. Mitte tasahilju, vaid kukesammudega. EV100 rahastamise taseme säilitamiseks peaks filmtootmisse lisanduma 1,84 miljonit eurot. Me ei ole sellest eesmärgist kaugel.


Annely Soots: paljud mineraalained mõjutavad lapse käitumist - Terviseuudised\n13. jaanuar 2016 10:17\nLihtne multivitamiini- ja mineraalainetekompleks, mis katab päevase toitainetevajaduse, on näidanud suurepärast efekti näiteks Ameerika süüdimõistetute seas. Schoenthaler võrdles vitamiine ja mineraalaineid sisaldavat toidulisandit saavate noorte seaduserikkujate käitumist kolme kuu jooksul kontrollgrupiga, kes said selle aja jooksul vaid platseebot. Toidulisandit saanute grupis vähenesid seaduserikkumised võrreldes platseebogrupiga 40%, kinnipidamisasutuse töötajate vastu suunatud kallaletungid 22% ning ühiskonnavastane käitumine 21%. Vereanalüüsid näitasid, et uuringu alguses oli umbes kolmandikul süüdimõistetutest ühe või rohkema vitamiini või mineraalaine tasemed liiga madalad. Neil, kellel need tasemed normaliseerusid, toimus käitumises eriti oluline paranemine, isegi 70-90%. Kui toitainetepuuduse likvideerimine mõjutas seadusega pahuksisse läinud noorukeid sedavõrd suurel määral, siis aitab see kahtlemata ka lapsi, kellel on probleeme agressiivse käitumisega. Seetõttu tuleb käitumishäiretega lapse menüü oluliste toitainete seisukohast kindlasti üle vaadata.\nSobimatud toidud, piima- ja gluteenitalumatuse seostest vaimsete probleemidega.\nLapse käitumishäireid, depressiooni jm psüühilisi probleeme võivad põhjustada ka nn talumatud toidud. Toidutalumatus on teema, mis tekitab palju vaidlusi. Enamus inimesi, nende hulgas ka paljud arstid ja psühholoogid ei usu, et mõni toit võiks haigussümptoome põhjustada. Aga kui me kuulaksime, mida inimesed ise räägivad, ning uuriksime viimaste aastakümnete teaduskirjandust, siis me ei imestaks, et see nii on. Paljud teaduslikud allikad kirjeldavad käitumis- ja vaimsete probleemide seoseid toitumisega.\nKõige rohkem on teaduslikult uuritud piimavalgu kaseiini ja teraviljavalgu gluteeni\ntalumatusest tingitud tervisehäireid. Sadades uuringutes on leidnud tõendamist nendest valkudest pärit peptiidide seosed psüühikahäiretega. Juhtudel, kui kaseiini ja gluteeni seedekulglas lõpuni ei lagundata, tekivad neist opioidse toimega peptiidid, mida saab määrata näiteks uriiniproovist, kus neid normaalselt ei ole või on väga väikestes kogustes. Nende peptiididide nimetus tuleneb asjaolust, et nad seostuvad aju opioidretseptoritega ning mõjutavad ajutegevust, kutsudes esile erinevaid psüühilisi probleeme.\nSee on põhjuseks, mis soovitame tõsiste psüühiliste probleemidega lastele gluteeni- ja piimavaba dieeti. Uriini peptiide Eestis kahjuks praegu veel määrata ei saa, välismaal (näiteks Prantsusmaal) teostatuna aga on see analüüs üpris kallis. Seetõttu on lihtsam toitumisnõustajate abil piimatooted ja teraviljagluteeni katseliselt menüüst välja jätta. Käitumishäiretega lastel toob see sageli kiiresti kaasa seisundi paranemise, raskemate vaimsete ja neuroloogiliste häirete puhul aga peab tulemuste saamiseks dieeti pikaajaliselt pidama.\nKuna opioidide näol on tegemist tõeliste morfiinilaadsete ühenditega, siis võib dieedileminek mõnikord raskeks kujuneda. Lapsed võivad piimatoodetest või ka näiteks saiast ja makaronidest sedavõrd sõltuvuses olla, et tekivad ärajäämanähud. Ka seetõttu on oluline dieeti alustada ja jätkata toitumisnõustaja kontrolli all. Ühtlasi garanteerib toitumisnõustaja ka selle, et lapsel ei tekiks dieeti pidades toitainetepuudust.\nMis on peptiduuria analüüs?\nPeptiduuria analüüs on toitumise ja ainevahetuse analüüs kromatograafia meetodil. Eesti pakub seda teenust MTÜ Stelior, kes saadab uriinianalüüsi Pariisisi Philippe Auguste'i laboratooriumi. See võimaldab määrata teravilja- ja piimavalgu talumatuse tagajärjel kehas tekkivaid opioidseid peptiide. Näitab ka soolestiku suurenenud läbilaskvust ja serotoniini ainevahetuse aktiivsust. Soovitatakse mitmesuguste patoloogiate puhul (autism, hüperaktiivsus, skisofreenia, depressioon, käitumishäired, nahahaigused, autoimmuun- ja neurodegeneratiivsed haigused, nt sclerosis multiplex, parkinsonism, Alzheimeri tõbi jt). Kui näit on üle 22, tuleks alustada eridieediga. Keskmine näit selles laboris on olnud 74.\nAllikas: Stelior MTÜ\nAnnely Soots, toitumisnõustaja\nLugu ilmus Terviseuudistes 2014. aasta suvel\n13. January 2016, 10:23\nPaljud aktiivsus- ja tähelepanuhäiretega (ATH) laste vanemad on hakanud otsima infot täiend- ja alternatiivmeetodite kohta haigusega kaasnevate..\nPaljud aktiivsus- ja tähelepanuhäiretega (ATH) laste vanemad on hakanud otsima infot täiend- ja..


Riho Unt: kreeklastel puudub võrdlusmoment raske ajaga\nRomet Kreek • 22. mai 2012 kell 10:43\nKreeka on nii harjunud elama Lääne elatustasemel, et neil on raske viia ellu vajaliku kasinust, et saavutada Balti riikide kombel edu.\n„Nad on elanud Kreekas vähemalt kaks põlvkonda üle võimete, et säilitada heaoluühiskonda," ütles Unt. „Neil ei ole enam võrdlusmomenti ja sellisel puhul on ju raskem oma käitumist muuta.“\nEesti, Leedu ja Läti majandus kukkusid 2008-2009 aastal rohkem kui muu maailm. 2009. aastal kukkus Läti majandus 18 protsenti ning vajati IMFi abi. Kuid rahvas võttis omaks laenuga tulnud kasinusmeetmed, olles enne Nõukogude Liidu hävinemist 1991. aastal näinud toidu ja tarbekaupade puudust koos hüperinflatsiooniga ning seejärel rasket pöördumist kapitalismile.\nRootsi SEB ja Swedbanki otsus jääda kriisi ajal Balti riikidesse tasus end ära, kuna riikide majandus taastus.\n„Eestis said isegi kõige hullemal kriisiajal võrrelda olukorda iseseisvuseelse ajaga ning taipasid, et elu on paranenud,“ ütles ta.\nEesti võttis 2011. aastal kasutusele euro, sest oli võitnud Euroopa Liidu usalduse võimeka riigina, kes suudab täita oma eelarveeesmärke.\n„Kui te teenite ära usalduse, siis on lihtne leppida uute tingimustega,“ ütles Unt Kreeka kohta. „Võite jõuda olukorda, kus saab hea suhtumisega võtta maha võimenduse ning kõik on valmis rohkem järele anda, kuid seda ei saa ette, kuna puudub usaldus.“\nKreeka väljakukkumine euroalast kujutab pangajuhi sõnul suurimat ohtu Eesti majandusele, kuna see võib viia krediidi kokkukuivamisele, mis ajaks laenu saamise kulud üles kuni Rootsini välja.\n„Neil päevil ehitab SEB endale puhvreid, et saada hakkama mis tahes olukorras,“ ütles ta. „Seetõttu on meie klientidel suhteliselt turvaline. Kuid kunagi ei tea, kui kaugele võivad asjad minna.“\nEuroga liitumine viis pankade laenuraha hankimise kulud alla ühe protsendipunkti võrra, madalamaks, kui Lätis või Leedus. Ettevõtete laenumarginaalid on samuti tänu pankadevahelisele konkurentsile Rootsist ja Soomest madalamad, olles 150 baaspunkti üle Euribori.


Puhastav psühhoos — Von Krahl\n| Iiris Viirpalu |\nMa ei ole kunagi olnud teab mis šoki- ja in-yer-face-teatri austaja: kogu see teatraalne keha ja objektide deformatsioon, hävituse laine, mis sellega kaasneb, mind eriti ei puuduta. Tänasel päeval jätab pigem täiesti külmaks ja paneb pead vangutama – “jälle kistakse alasti, röögitakse ja visatakse näkku” – seda on nähtud rohkem kui küll juba Eestiperformance‘i kõrghetkil, mis paratamatult andis mingil perioodil tõuke meie teatris äärmusliku ekspressiivsusega näitlejate ja publikuga manipuleerimise katsetamiseks. Etendusõhtu esimene pool pungitas intertekstuaalsetest vihjetest performance-kunstile, väärt leiuna jäi meelde Kane’i tekstis antud päevalille kasvamise lahendamine viitena Ene-Liis Semperi omaaegsele tööle, millest viimane vilksatas hetkeks ka videomontaažis.\nNeed noored, elu kõiki rõõme nautivad inimesed, seati lõppakordis vastakuti võõrandunud indiviidiga, kes oma tundelis-vaimse puuri võimenduseks turvakaamerate vihku oli seatud. Lava- ja videokunstniku koostöös loodud jälgimise atmosfäär toetas vastandumise efekti. Ennist laval röökinud ja väänelnud noored sisenesid kombekate ja kasitutena saali, võtsid psühhiaatrite rolli, esitasid neile mõistmatus ja kaugeks jäävas situatsioonis abitult siplevale “haigele” asiseid küsimusi ja panid diagnoose. Samas jäi tekstis kõlama minategelase usk, et see ei ole haigus, vaid seisund, mis talle sama omane kui hingamine, ning millest ravikuuri või teraapiaga ei vabane. Ületamatu konfrontatsioon maailma ja teiste inimestega, apaatsus ja ülitundlikkus vaheldumisi.\nKane’i näidendite kontekstis on usutav, et mõni inimene ei suudagi tavamõistes eluga hakkama saada ja suhestuda, see ei ole ainult mööduv kapriis või haigus, kergelt plaastriga kinnilapitav haav. Näiteid leiab kohalikust kultuuristki. Mõni jääb maailmale võõraks selle eest või tõttu, et ta on võimeline tundma ebainimlikus skaalas. Või ehtinimlikus, mis on sotsiokultuurilise evolutsiooni käigus järjest tõrjutud ja pisendatud küll ravimite ja arstide kaasabil, küll väljendatud tabavalt vaheda kunsti näol, sest muidu oleks inimkond juba ette sunnitud end “elust surmale välja kirjutama”. Seeläbi said tähendustatud ka kaadrid lõbusaid noori piiluvast hoopis teisest puust mehest esimese poole videopildis. Ja sai teine pool omakorda silla esimesega stsenograafia kaudu: tegevus toimus Taavi Eelmaa isiku ja individuaalse mäluga seotud ruumis (fotod, isiklikuna mõjuvad esemed) sarnasena ruumidele videos, kus kujutati noorte eraelu. See kannatusega täidetud ruum oli tolleks kolmveerandtunniks ühe inimese pärisosa. Kodu, millest saanud vaimuhaige palat. “Puhastatus” sõlmimata jäänud niidid seoti nüüd terviklikuks sõlmeks. Elujaatavad noored näitlejad-psühhiaatrid vaatasid lõpusteenis psühhoosiohvrit kummastunult, äkki koguni ilmutuslikult. Lavale oli toodud nende esitatud plakatlikust, ent ometi võikast, vägivallast, väärastunud armastusevastasest “ravist” midagi suuremat ja võimsamat. On kõnekas, kuidas eelnevalt terroristliku ja sadistliku ainuvõimu haaranud, positiivseid tundeid veriselt tampinud Tinkerit esitanud Abel sai nüüd järsku armastatu rolli. Armastus päästab? Kui mitte kõiki ja maailma, siis vähemalt mõned indiviidid.\nAvaldatud: leviolondingres / 15.10.2013


Milline peaks olema basaaltemperatuur enne menstruatsiooni? - Ovulatsioon 2022\nBaastemperatuur enne menstruatsiooni - tõhus funktsionaalse diagnostika meetod\nPildigalerii: Baastemperatuur enne menstruatsiooni - tõhus funktsionaalse diagnostika meetod\nBaastemperatuuri meetodi aluseks on progesterooni kaudne mõju hüpotalamuse termilistele retseptoritele, mis põhjustab menstruaaltsükli teises faasis basaaltemperatuuri tõusu. Teaduslikult on tõestatud, et progesterooni mõjul tõuseb pärasoole temperatuur ja östrogeenide mõjul see langeb. Kui me räägime nende andmete tõlgendamisest ovulatsiooni päeva määramiseks, siis tunnistavad arstid, et ovulatsiooni päev on päev "enne temperatuurinäitajate tõusu algust". Baastemperatuuri enne menstruatsiooni ei saa pidada usaldusväärseks viisiks ovulatsiooni aja kindlaksmääramiseks (munasarjade muutuste ja basaaltemperatuuri hüppeliste seos on ainult 40%). Meetod "sobib" hästi kodus testimiseks: see aitab rasedust planeerida koos menstruaaltsükli patoloogiate kinnitatud puudumisega.\nOvulatsioon on menstruaaltsükli staadium, küpse munaraku vabanemine kõhuõõnde. Viljakatel naistel toimub ovulatsioon iga 21 kuni 35 päeva tagant. Sagedust jälgivad munasarjade folliikulite hormoon ja hüpofüüsi gonadotroopsed hormoonid. Ovulatsiooni soodustab munasarjakoe hõrenemine ja follikulaarse vedeliku kogunemine. Ovulatsioonirütm, mis on iga naise jaoks muutumatu, muutub 40 aasta pärast, pärast aborti ja sünnitust. Klimakteriaalsel perioodil ja raseduse algusega ovulatsioon peatub. Ovulatsiooni subjektiivsed / objektiivsed sümptomid: tõmbuvad valud alakõhus, BT langus ovulatsiooni päeval ja selle suurenemine järgmisel, tupe lima koguse suurenemine, progesterooni taseme tõus veres. Ovulatsiooni ebaõnnestumise võivad põhjustada suguelundite põletik, stress, süsteemsed haigused, kilpnäärme / neerupealise koore funktsioonihäired. Anovulatsioon avaldub emaka veritsuses, nappides perioodides, amenorröas.\nTsükli alguses sulgeb emakakaela ava paksu lima pistik. Muna küpsemine põhjustab östrogeenide kontsentratsiooni järsku suurenemist, mille mõjul hakkavad kaela näärmed aktiivselt tootma lima. Esimeses etapis on põse lima viskoosne, teises - libe ja läbipaistev - see väljendub tupesõhtul eelneval niiskustundel. Viljakas lima sarnaneb muna toore valguga ja on rikas toitainete poolest, mida sperma vajab emakasse kolimiseks. Kontseptsioon on võimalik, kui seal on lima. Võimatu, kui seda seal pole. Teine oluline viljakuse märk on emakakaela positsiooni ja konsistentsi muutus. Enne ovulatsiooni on see kindel, kuiv, tupe alla lastud. Ovulatoorsel perioodil muutub emakakael niiskeks, pehmeks, üles tõstetud.\n"Ohtlikud" (raseduse suur tõenäosus) ja "ohutud" (rasedus on võimatu) päevad;\nteada saada, kas ebahariliku menstruatsiooni või selle viivituse korral on viljastumine aset leidnud;\ntsükli mis tahes ebanormaalsete kõrvalekallete esinemine.\nBaastemperatuur on mitteaktiivse organismi vere temperatuur. Seda tuleks mõõta pärasooles, kuna seal muutub see munasarjade funktsiooni tõttu tsüklitena. Nende verevarustuse iseärasuste tõttu võimendatakse tsüklilisi kõikumisi eranditult rektaalselt. Ovulatsiooni määramine põhineb vere temperatuuri mõõtmisel munandi veenis, seetõttu ei saa tupe või suuõõne temperatuuri registreerida - see on kasutu ettevõtmine.\nTavaliselt näeb BT graafik välja nagu "lendav kajakas": esimesel poolel on temperatuur alla 37,0 kraadi, teises - üle 37,0 kraadi. Menstruatsioon kestab 5 päeva, BT langus enne menstruatsiooni võtab 4 päeva, tõus tsükli keskel - 3 päeva, muna küpseb 15. päeval, viljastumise "ohtlikud" päevad - 9-21, teise ja esimese faasi arvu erinevus on suurem kui 0,4 kraadi.\nIdeaalne tsükli ajakava viljakale naisele:\nBT tuleks eelistatavalt mõõta samal ajal kell 6–7 (pluss / miinus tund);\non vaja kasutada elavhõbetermomeetrit, elektrooniline termomeeter moonutab näitu;\närgates, istumata, voodist välja tõusmata tuleks pärakusse sisestada termomeeter sügavusele 4-4,5 sentimeetrit;\najakava koostamisel on soovitatav hoolikalt registreerida tegurid, mis võivad mõjutada basaaltemperatuuri: haigus temperatuurihüpetega, alkohoolsete jookide joomine, unerohtude võtmine, ebapiisav uni. On väga oluline jälgida muutusi emakakaela limas ja menstruaalverejooksus..\n36.9 tsükli esimeses faasis. Põhjus peitub östrogeeni väheses sisalduses, munasarjade vales funktsioonis. Naissuguhormoonide puudus - munarakk ei küpse - naine on selles tsüklis steriilne;\n37,1 / 37,2 menstruatsiooni hilinemise taustal. Tõenäoline raseduse tunnus\nBT hoiab kangekaelselt tasemel 37,1-37,5. Kahtlane sümptom - emakavälise raseduse tõenäosus on suur.\nKui basaaltemperatuur enne menstruatsiooni väheneb - põhjused:\nteises faasis langeb basaaltemperatuur (langeb alla 37,0 kraadi) 1-2 korda. See on selge märk munaraku surmast;\nBT langus enne menstruatsiooni kestab 3 või enam päeva. Olukord näitab "nõrka" muna, mida viljastada ei õnnestunud;\nMenstruaaltsükli faaside variandid BT graafikute põhjal\nKõrge temperatuuri näitajad (36,9 ja 37,5) mõlemas faasis erinevusega 0,4 kraadi - hüpertermiline seisund, mis on individuaalne sümptom.\nMadal basaalkeha temperatuur (36,1 ja 36,5) mõlemas faasis, säilitades erinevus 0,4 kraadi on normaalne.\nTavaline temperatuur teises faasis (37,1-37,4), kõrge (36,8) - esimeses. Tõendid östrogeeni puuduse kohta, mida tuleb võtta, kui rasedus on varsti kavandatud.\nEsimese faasi basaaltemperatuur on normi piires (36,4-36,5), teise temperatuur on alla normi (36,8-36,9). Kollaskeha puudulikkuse sümptom, mis asendatakse progesterooniga.\nsuurenenud / vähenenud basaaltemperatuur kogu menstruaaltsükli jooksul.\nBaastemperatuur enne menstruatsiooni aitab arstidel tuvastada günekoloogilisi probleeme, teha õige diagnoos ja määrata õige ravi. Täna on BT-meetod kõige kättesaadavam ja odavam, kuid ka kõige ebausaldusväärsem. Ärge muretsege basaaltemperatuuri graafiku puuduva või lisaastme pärast, seda ei saa kasutada diagnoosimiseks ega ravi määramiseks. Kui teil on kahtlusi, pöörduge günekoloogi poole, mitte ise ravida.


Lümfimassaažiga kiirem ja kergem paranemine - ArtiaClinic\nLümfimassaaž ehk manuaalne lümfidrenaaž on lümfisõlmi ja lümfivedeliku liikumist stimuleeriv õrn massaaž.\nLümfisüsteemi ülesandeks on toitainete transport kudedesse ning kudedest liigse vedeliku ja ainevahetuse jääkproduktide välja viimine. Nii ilukirurgiliste kui ka muude operatsioonidega lõigatakse paraku väikesed lümfisooned läbi ning lõigetest tekkivad armid on lümfiringele hilisemalt takistuseks. Vigastatud väikeste lümfisoonte ning ringlust blokeerivate armide tõttu tekivad kudedes ummistused. Ummistunud lümfiringe tõttu ei saa rakud olulisel hetkel uusi toitained, samuti häirib ummistus jääkproduktidest vabanemist. Seetõttu pidurdub haavade paranemine ning taastumine operatsioonist on aeglasem.\nNäo- ja kaelapiirkonna operatsioonide puhul soovitame lümfimassaaži nii päev enne kui ka pärast protseduuri, selline lümfistimulatsioon tagab kõige kiirema ja kergema paranemise ning võimaldab võimalikult kiirelt tööle naasta. Rinnaoperatsioonide ning rasvaimu või kõhuplastika puhul piisab lümfimassaažist operatsioonijärgsel päeval enne kliinikust lahkumist.\nLümfimassaaž on rahustava ja lõdvestava mõjuga ning kestab umbes 30 minutit. Soovitame koos lümfimassaažiga teha ka näonaha ning silmaümbruse hoolitsuse. Siis kestab protseduur kokku 1,5-2 tundi ning annab parima tulemuse ja enesetunde. ArtiaClinicus teeb lümfimassaaži massöör ja õde Natalja Tsvetkova kes on lõpetanud Tallinna Massaažikooli ja spetsialiseerunud näopiirkonna operatsioonieelsele ja –järgsele lümfimassaažile ja taastusravile.\nSilmnähtavate tulemuste ja rahustava mõju tõttu tulevad meie patsiendid üha jälle ja jälle lümfimassaaži. Soovitame lümfimassaaži kõigile, sest lümfiringe ergutamine hoiab naha terve ja jume kauni.\nLümfimassaaži ja näohoolduse hinnad algavad 65 eurost. Aja broneerimiseks või küsimuste korral võtke meiega julgelt ühendust.


Selline on Kia uus logo - Autotööstus - Uudised - autoleht.ee\nAvaleht » Uudised » Autotööstus » Selline on Kia uus logo\nSelline on Kia uus logo\t(8)\nKia avaldas uue logo ja tunnuslause "Movement that inspires", mis tõlkes võiks kõlada kui innustav liikumine.\nKia president ja tegevjuht Ho Sung Song ütles, et uus logo esindab ettevõtte pühendumust "saamaks muutuste ja innovatsiooni ikooniks".\n"Autotööstus on kiires muutumises ja Kia kujundab ise ning kohaneb nende muutustega ennetavalt. Meie uus logo esindab meie kirge inspireerida kliente nende liikumisvajaduste arengus ja meie töötajaid võtma vastu väljakutseid, mida esitab kiiresti muutuv tööstusharu," sõnas Ho Sung Song.\nUut logo esitleti suursuguse ilutulestikuga Lõuna-Koreas Incheonis.\nEttevõte tutvustab uut brändistrateegiat 15. jaanuaril.\nsulev\t• 2 nädalat tagasi\tEbasobiv kommentaar\nvene turule orienteeritud?\t• 2 nädalat tagasi\tEbasobiv kommentaar\nКИ ...\t• 2 nädalat tagasi\tEbasobiv kommentaar


Hiina Kuumtöödeldud tulekindlate toodete tootjad ja tarnijad - Kuumtöödeldud tulekindlad tooted Factory - Zibo Tashan\nKui teete ise voolu, siis lisame spetsiaalse lisandi, mis muudab kastleli suurepärase voolu võimekuse. Kui paigaldust tehakse, siis peame lihtsalt töökohta täitma ja see voolab iseenesest. Oma voolu kastleble võib olla boksiidil põhinev, mullite baasil ja ...Rohkem\nTulekindlast betoonist on ka teatavat tüüpi tulekindlast materjalist valmistatud toode, me kasutame kõrgemat tulekindlat tsemendiprotsenti kui tavaline kastveel, seega on tulekindlalt betoonil kõrgem madalatemperatuuriline süsinikdioksiidi kogumise ja säilitamise tase kui tavaline...Rohkem\nTulekindlate Castable Boiler\nTulekindlate katla castable on üks meie peamised tooted, tavaliselt teeme mõnede spetsiifiliste castable, boiler, nagu kett boiler, gaasikatel, õli boiler, CFB boiler jne. Me mitte ainult tarnija meie toodete kasutajatele ja mõnikord teeme ka paigaldustööd, nii et meil on piisavalt kogemusi...Rohkem\nTulekindlate tihedate lehtedega\nTihe tulekindlast materjalist valmistatud boksiidist koosnev agregaat, boksiidipulber, ränidioksiidivahu ja tulekindlast tsemendist tihedus on tavaliselt 1,8 g / cm3 kuni 2,5 g / cm3, see on boksiidipõhine. Neil on hea jõudlus temperatuuril alla 1500 ℃. ...Rohkem\nKandevõimega kastvill on üks meie kõige populaarsemaid tooteid, meil on spetsiaalne valem, mis tagab neile suurepärase kulumiskindluse, tavaliselt kasutatakse neid CFB boileris, pöörlevas ahjus ja prügi põletusseadmes. Kohandamine on teretulnud, saate saata oma nõutud...Rohkem\nKorsten tulekindlate kastmetega\nKorsten tulekindlate kastleevõru on mingi korstnatoodet, mida me valmistasime korstna voodri jaoks, tavaliselt pole töötemperatuur väga suur ja tihedus on umbes 1,2-1,4 g / cm3, me kasutame happekindlat materjali, mis muudab selle toote, sest enamikul korstnal on happekromatograafia...Rohkem\nVahtklaas on uus anorgaaniline soojusisolatsioonimaterjal, mille struktuur on võrdselt suletud rakkudes. Kompositsioon on klaas, millele on lisatud vahutav aine. See on vahustatud kõrgtemperatuuri vahustamisahjus ja seejärel jahutatakse jahutusahjus....Rohkem\nKaltsiumi alumiiniumoksiidi tsementi nimetatakse ka tulekindlaks tsemendiks, seda kasutatakse tulekindlate karmide ja tulekindlate betooni sideainetena. Meil on tulekindlate castale toote professionaalne valmistamine, seega kasutame igal aastal palju...Rohkem\nHappekindlate telliste põhikomponendiks on SiO2, see on valmistatud kvartsist, lauvärvist ja savist, see on paagutatud temperatuuril 1400 ℃, see teeb tellistest kompaktse struktuuri ja madalama veeimendumise. Happekindlate telliste spetsifikatsioonid leiate meie fotodest.Rohkem\nVaakumfiltrid on toodetud keraamiliste kiudude läga abil. Kujundused on valmistatud täpselt kliendi spetsifikatsioonidele ja protsessi paindlikkus võimaldab mitmesuguseid profiile ja suurusi eri sortide ja tihedustega. Tsement komplekti moodustab tugeva kõva...Rohkem\nCastable alumiiniumoksiidi pulber on mingi α Alumina pulber, mille suurus on tavaliselt 325 meetrit. Meil on selle toote kaks liiki, esimene neist on valmistatud ringlussevõetud alumiiniumoksiididest, seda kasutatakse peamiselt keskklassi castable, nagu näiteks 1500 ℃ ja...Rohkem\nCastable koogulant on mingi tulekindla karastaja lisand, mis võib vähendada karastava perioodi, tavaliselt talvel, algseadistamise aeg on umbes 6-8 tundi, kui lisame selle koagulandi, on algne seade aeg umbes 40-5- minutit. Ja me võime ka seda kasutada ...Rohkem\nOleme üks juhtivaid kuumemüügi tulekindlate toodete tootjaid ja tarnijaid Hiinas, kellel on 30-aastane kogemus. Tere tulemast impordi kvaliteedi kuuma müügi tulekindlad tooted meie tehases siin.


Raamat: Lumehelbe töö | lambrine\nLumehelbe töö on lugu ühest lumehelbest, kes ootab väga maa peale minekut. Kui see aeg aga lõpuks kätte jõuab, siis selgub, et ta ei tunnegi end nii hästi kui oli unistanud. Nimelt ei kannata lumehelves üldse keerlemist ja pöörlemist, mis on lumehelbe ameti lahutamatu osa.\nMillega Aidi Valliku kirjutatud lugu lõppes ja mis väikesest lumehelbest sai, seda peate ise välja selgitama. 😉\nRaamat kuulub kirjastuse Päike ja Pilv Loen ise! sarja ning on mõeldud iselugemiseks neile noortele raamatuhuvilistele, kes oskavad juba trükitähtedes pikemaid sõnu ja keerukamaid lauseid lugeda.\nLumehelbe töö on just selline lihtne ja armas lasteraamat, milliseid võiks rohkem olla. Parasjagu vähe teksti ja parasjagu palju pilte. Ainuke asi, mis mind pisut häirib on see, et tekstis ütleb lumehelves kord, et oleks olnud parem, kui ta poleks üldse sündinud. Võib-olla ma mõtlen üle, aga minu jaoks on see kuidagi liiga sünge ja masendav noot väiksematele lastele mõeldud raamatusse. Kui ma selle koha pealt aga silma kinni pigistan, siis on Lumehelbe töö südamlik lugu sellest, et kui sul miski ei õnnestu, ei tasu nina norgu lasta. Tuleb vaid otsida ja leiad enda jaoks selle miski, mis sul hästi välja tuleb.\n← Raamatud advendikalendrisse\nRaamat: Minu väike päkapikuraamat →


Martin Helme: "vaikivat ajastut" kehtestav Kaja Kallase valitsus tõi Valgevene repressioonid ka meie tänavatele - Uued Uudised\nEsilehele » Uudised » Eesti » Martin Helme: “vaikivat ajastut” kehtestav Kaja Kallase valitsus tõi Valgevene repressioonid ka meie tänavatele\nRubriik Eesti On 11.04.2021\nNii kehtestatakse vaikivat ajastut. Kollaaž.\n“Meie valitsuse vastu hakkasid tänavaprotestid veel enne, kui me ametisse saime. Kestsid kaks aastat järjest, isegi koroona ajal. Me ei ajanud neid laiali, ei kasutanud jõudu.\nVõib vist ette kujutada, millise hüsteeriaga oleks meedia reageerinud, kui mõne palgalise susanna peast oleks juuksekarvgi langenud.\nKaja Kallas on võimul olnud kaks ja pool kuud. Tänavaprotestid tema valitsuse tegevuse vastu on kestnud 11 päeva ja juba asutakse kasutama võtteid, mis on tuttavad Valgevenest. Tõsi, meie valitsuse vastu protestis vaid käputäis äärmusvasakpoolseid poliitaktiviste. Nüüd on tänaval rahvas.\nMulle on vastuvõetamatu, et rahumeelsete meeleavaldajate vastu kasutatakse ebaproportsionaalseid jõuvõtteid. Protestijate põhisõnum on vastuseis politseiriigile, politseile lisavõimu andmisele, politsei võimu kuritarvitamisele. Nagu näha ei ole tõsiseltvõetavad siseminister Kristian Jaani kinnitused, et neile antud võimu ei hakata kuritarvitama. Kuritarvitatakse juba praegu ju!\nEriti masendav selle kõige juures on loomulikult meedia käitumine. Oi kuidas me elame kaasa valitsusvastastele meeleavaldustele Valgevenes, Venemaal või Myanmaris. Kui aga meie enda tänavatel kasutab meie oma valitsus meie oma kodanike vastu samu võtteid, nagu Lukašenko, siis asutakse hoopis ketrama julgeolekuasutuste üdini valelikke jutupunkte Kremli agentidest või lamemaalastest.\nJa lõppude lõpuks, ka lamemaalastel on õigus meelt avaldada, lihtsalt te ju ise ka ei usu, et sajad ja tuhanded inimesed tulevad teist nädalat järjest Toompeale meelt avaldama lameda maa teooria pärast.\nValitsus peab tekkinud olukorras selgelt sammu tagasi astuma, et olukorda maha rahustada. Kõige halvem ja valem, mida praegu teha saab, on jõudemonstratsioon. Paraku näeme, et selles suunas me liigume. Kas valitsuse suund vägivallale on teadlik? Võibolla seda tahetaksegi, et saada ettekääne ühe ropsuga kõigil suu kinni panna?\nKui me mõtleme, kuidas toimus Eestis jaanuaris võimuvahetus, siis polegi ehk praegu toimuv ebaloogiline. Kui võimule tullakse selliste võtetega, siis miks ei peaks võimul püsimise nimel kasutama samuti võtteid, mis ei sobi kokku mitte kuidagi meie põhiseaduse ja õigusriigiga. Nii nagu 1934. aastal järgnes 12. märtsi riigipöördele süstemaatiline kruvide kinni keeramine – ikka rahva enda turvalisuse ja heaolu nimel, eks – nii ka praegu?\nKui me laseme praegu panna endal kehtima uue vaikiva ajastu, siis ei ole meil järgneva põlvkonna jooksul lootust elada normaalses, vabas, turvalises riigis. Vahet pole, mille poolt või vastu inimesed algselt kogunesid, küsimus on lihtsas põhimõttes, kas meil on rahval võimalik meelt avaldada või mitte. Kui ei ole, siis ei ole demokraatiat ja siis ei ole ka põhjust eeldada, et poliitilised protsessid on vägivallatud.”\nMartin Helme, EKRE esimees ja Riigikogu aseesimees\nTeemad: esilugu kuum Martin Helme meeleavaldused


Õpi keskenduma: kuidas rohkem tähelepanu pöörata - teismelised - 2020\nPõhiline - teismelised - Õpi keskenduma: kuidas rohkem tähelepanu pöörata\nThe 8 protsendil lastest on probleeme probleemidega; arv, mis võib suureneda kuni 15 protsenti, kuna üha rohkem juhtumeid esineb. Siiski ei viita me juhtumitele, mis nõuavad psühholoogilist tähelepanu, näiteks ADHD-i puudujäägihäireid, hüperaktiivsusega või ilma. Me räägime rohkem sellest kontsentratsioon (või selle puudumine) nagu tavaline võimsus, mis on rohkem seotud tahte ja pingutustega.\nKontsentratsioon on jõupingutus\nParemuse saavutamiseks selles küsimuses, nagu Alfonso Aguiló väidab, peavad noorukid tegema jõupingutusi, et mitte liiga palju sõltuda heaolust, mitte olla inimestel, kes on vähe ebamugavust või ebamugavust või füüsilist pingutust. keskenduda sellele, mida nad peaksid tegema, isegi kui see nõuab, et nad seisaksid pikka aega või istuksid ebamugavas kohas või kannataksid pinge all.\nSelles mõttes on väga positiivne ülesandeid ja oskusi tugevdada oma võimet keskenduda eesmärgid. Ülesanded, milles näete, et see annab, kus tunned end turvaliselt, rahuloluna, stimuleerituna: muusikariista mängimine, keelte õppimine, spordi arendamine, ajaloost või maalimisest huvitatud, astronoomia, DIY, fotograafia, jne Sel viisil saavutavad nad üha suurema iseseisvuse inertsist, mida me võiksime kutsuda kehaliseks ja seega saavad nad pakkuda ja jõuda teistesse tõsisematesse elu projektidesse.\nKui me saame oma lapsed avastama rahulolu, mis tuleneb nende ülesannete täitmisest, mis stimuleerib nende võimet ja tunneb end pühendununa sellele, mis paneb neid proovile ja juhib neid uute andekate valdkondade arendamiseks, siis nad on jõudnud motivatsiooni tsüklis . Vastasel juhul on intellektuaalsete ülesannete ulatus, mida nad tulevikus saavad, väga piiratud, kuna need on ebaproportsionaalselt väikesed ja tänulikud.\nTähelepanu koondavat tegurit soodustavad tegurid\nTähelepanu pööratakse protsessile, mille kaudu me valime oma keskkonnast mõned stiimulid, st keskendume stiimulile kõigi meie ümber ja ignoreerime kõiki teisi. Me kaldume tähelepanu pöörama sellele, mis meid huvitab või meie enda motivatsioon. Seega on tähelepanu ja huvi tihedalt seotud, nagu ka tähelepanu ja kontsentratsioon.\nTähelepanu koondavad tegurid on järgmised: - huvi ja soov õppida.\n- Kava peatüki uurimine või probleemi kujunemine väga konkreetsel viisil lühikese aja jooksul.\n- Pärast kahte tundi kestnud uuringut peatuge lühidalt lõdvestuda seni säilinud kontsentratsioonist.\n- Uuringu teema muutmine: sel viisil saab kontsentratsiooni säilitada kauem. Kui pühendate tunnile ühe tunni, võttes kaks 5-minutilist vaheaega, siis võite pühendada veel kaks tundi erinevatele õppeainetele, pisut pikemate 8–10-minutiliste vaheaegadega ilma langeva kontsentratsioonita.\n- Tehke märkmeid: kui õpetaja selgituste ajal oleme tähelepanelikud, et sünteesida vaimselt ja lühidalt lahti, siis huvitavat teavet. Käsitsikiri hõlbustab meelde jätmist ja õppimist.\nKüsimustik tähelepanu automatiseerimiseks\nMa analüüsin, kuidas on mu vaheajad ja "tähelepanu alla". Asetage X vastavalt JAH või EI, sõltuvalt teie olukorrast järgmistes avaldustes.\nNõuanded, mis aitavad teil keskenduda\n- male või muusikariista mängimine see tähendab pingutust ja koondumist. Need on ülesanded, mis eeldavad nende suutlikkuse nõudlikku arengut ning seetõttu aitavad nad neid õppeprotsessis.\n- Paljudel juhtudel on hooldus tahtmatu; Midagi, mis ületab meie visuaalse välja, võib meid meid ilma tähelepanu pööramata. Seetõttu on oluline, et õppides (võib-olla mitte väga rahuldust andev ülesanne iseenesest) valmistada materjal väga hästi, et ei oleks tähelepanu kõrvale tähelepanu all. Näiteks seiklusraamat, mida loetakse, mobiil, ajakiri * · Mitte kõik koondumised ei ole head: võite olla väga keskendunud midagi kasutust või isegi midagi kahjulikku. Paljud näiteks veedavad palju aega igavesti sellistes tegevustes nagu televiisori tundide ja tundide vaatamine iga päev, mis vaevalt annab neile midagi positiivset või testib nende oskusi.\n- Tähelepanu ei ole piiramatu. Kolmkümmend või nelikümmend minutit järjest, intensiivne ja produktiivne, on rohkem kui piisav. Programmeeritud puhkus tagab pingutuse ja järgmise tähelepanu, tingimusel, et see ei ole liiga pikk ja nii hull, et see tekitab pöördumatu lagunemise.\nNõuanded: Pilar Martín Lobo\n- Hüperaktiivsus ja tähelepanu puudumine: ADHD\n- kõik instrumendi mängimise eelised\nVideo: 2 урок "Религия или Иисус" - Торбен Сондергаард.


Prokuratuuri väärtused ja strateegilised eesmärgid | Prokuratuuri aastaraamatud\n1. Vähendada kuritegevusest tekkivat kahju ja kannatusi läbi kannatanute väärika kohtlemise ning huvide esile seadmise.\nTöötame välja ja rakendame kannatanute kohtlemise ühtse praktika kokkuleppe.\nLoome süsteemi kannatanutelt tagasiside kogumiseks ning võtame ettepanekuid arvesse tööprotsesside kujundamisel ning praktika muutmisel.\nLäbi prokuröride ja prokuratuuri ametnike koolitamise, infosüsteemide arendamise ning kirjalike suhtlemisvormide parandamise tagame informatsiooni kättesaadavuse ja selguse, suurendades kannatanute teadlikkust oma õigustest.\nToetame kuriteoga tekitatud kahjude vabatahtlikku hüvitamist ja heastamist võimalikult varajases menetlusetapis ning tsiviilhagide kaudu nõuete esitamist ja eelistamist riiginõuete ees.\nOleme aktiivsed osalejad kannatanuid puudutavates koostöövõrgustikes, pakume ise välja lahendusi ning panustame ühiskonna teadlikkuse kasvu ja ennetusse.\nSelle tulemusena kasvab kannatanutele hüvitatud või heastatud kahju, paraneb rahulolu informeerituse ja kohtlemisega ning kõrge abivajadusega kannatanud jõuavad neile vajalike teenuste või toetusmeetmeteni.\n2. Vähendada korduvkuritegevust läbi kahtlustatavate ja süüdistatavate põhiõigusi austava ja mõjusa kohtlemise.\nPrioriteetsete kuritegude tõhusaks ja tulemuslikuks lahendamiseks tagame spetsialiseerumise ja erikoolituse ning tõhusa koostöö uurimisasutustega.\nVähendame pikkade menetluste arvu ning menetluspikkust kahtlustatava jaoks kohtueelses menetluses.\nRikastumise eesmärgil toime pandud kuritegude puhul rakendame esmajärjekorras toimepanija mõjutamist läbi kriminaaltulu konfiskeerimise ning tsiviil- ja riiginõuete tagamise.\nAnalüüsime menetlus- ja karistuspraktikat prioriteetsetes valdkondades ning tagame läbi ühtse praktika isikute võrdse ja mõjusa kohtlemise üle Eesti.\nKahtlustavate ja süüdistatavate mõjutamisel soosime vastutuse võtmist kuriteo tagajärgede eest kannatanu või ühiskonna ees. Vastavalt teo toimepanija riskidele ja vajadustele kasutame karistuslikke meetmeid, sotsiaalprogramme ja ravikohustusi.\nSelle tulemusena tugevneb seos teo ja tagajärje vahel, vähenevad praktikaerinevused riigis ning arvestatakse enam toimepanija individuaalseid riske ja vajadusi, mis suurendab kohtlemise legitiimsust ning aitab kaasa retsidiivsuse vähenemisele.\n3. Olla aktiivne ja koostööle suunatud organisatsioon, mis arvestab oma töös ühiskonna ja kogukonna vajadustega ning selgitab oma tegevust ausalt ja avatult.\nLoome ja arendame kogukonnaprokuröri institutsiooni, mis aitab prokuratuuril olla kogukonnas senisest aktiivsem partner turvalisuse loomisel.\nSpetsialiseerumist eeldavates valdkondades arendame oma erialast kompetentsi, osaleme ennetustegevuses ning suurendame koostööpartnerite ja erialaorganisatsioonide kaasamist.\nTõstame elanikkonna teadlikkust kohtueelsest menetlusest ja prokuratuuri tegevusest läbi menetlus- ja kohtlemispraktika selgitamise keskendudes riiklikele ja kogukondlikele prioriteetidele. Kriminaalasjade kajastamisel teeme koostööd teiste menetlusasutustega, lähtume avalikust huvist, süütuse presumptsioonist ning vajadusest tagada kõigi osapoolte õigused.\nKuritegevusvastase tegevuse ekspertidena panustame aktiivselt kriminaalpoliitika kujundamisse ning sidusvaldkondade töösse.\nPanustame riigi julgeoleku tagamisse läbi õigusriigile kohaste kriminaalmenetluslike vahendite kohaldamise ja arendamise.\nSelle tulemusena kasvab elanikkonna teadlikkus prokuratuuri tegevusest ning suureneb prokuratuuri usaldusväärsus nii elanikkonna kui partnerite silmis.\n4. Pakkuda atraktiivse tööandjana eneseteostust ja arengut ning väärtustest lähtuvat organisatsioonikultuuri.\nPakume huvitavat ja tähendusrikast tööd, millega saab panustada ühiskonna turvalisusesse ja õigusriigi püsimisse.\nTöötame inimeste pühendumise nimel, et töö prokuratuuris pakuks väljakutset ning ülesannete mitmekülgsus toetaks igaühe isiklikku arengut.\nLoome digitaalseid töövõimalusi, paindlikke töötingimusi ning võimalusi organisatsioonisiseseks liikumiseks.\nArendame toetavat töökeskkonda ja juhtimiskultuuri, mis põhinevad organisatsiooni väärtustel, juhtide hindamisel ja arengu toetamisel.\nHea töö eest maksame konkurentsivõimelist palka, prokuröride sõltumatust tagame läbi seadusega tagatud töötasu ja sotsiaalsete garantiide süsteemi.\nSelle tulemusena hindavad prokuratuuri töötajad oma tööle pühendumist, töö mõttekust ja töökoha sotsiaalset kliimat kõrgelt; vabatahtlik personalivoolavus ja haiguspäevade arv on madalad, konkursid vabadele ametikohtadele kõrgetasemelised ning prokuratuuri positsioon valdkonna atraktiivsete tööandjate seas on kõrge.


Mardna vaatab sõudmist distantsilt - Sport - Pärnu Postimees\nMardna vaatab sõudmist distantsilt\n19. aprill 2002, 23:47\nEndine tippsõudja, kümme aastat Eesti sõudeliidu president olnud Peeter Mardna on küll sõudespordist eemal, kuid armastatud ala püsib tal endiselt mõtetes.\nMardna astus sõudjate presidendi toolilt maha Sydney olümpia järel, nüüd juhib Eesti sõudesporti viitseadmiral Tarmo Kõuts.\nMardna ei kuulu enam sõudeliidu juhatusse ja lõppesid tema kui Eesti Olümpiakomitee liikme volitused. Väide, et ta sõudmisest distantseerus, ei pea siiski paika: Mardna sponsib 15 000 krooniga 22. juunil tulevat sprindivõistlust.\nMillise pilguga vaatate tagasi sõudejuhi aastatele?\nMul on hea meel, et suutsin saata mullu MMile neljapaadi ja Tõnu Endrekson, Silver Sonntak, Leonid Gulov ning Andrei Shilin said tubli seitsmenda koha.\nKõige rohkem kahju on, et ma ei suutnud Eesti sõudmises ületada barjääri, mis eraldab riigi esindamise huvisid isiklikest.\nKa ei muutunud sõudmine Eestis nii atraktiivseks, kui oleksin soovinud. Tõsi, tegime publikule meeldinud sprindisarja ja teatevõistluse, aga vaatemängulisust on ikka vähe.\nSõudmist ei hinnata meil vääriliselt. Kas on meil veel teist ala, kus võime korraga neli maailmameistrit - Jaansoni, Gulovi, Endreksoni ja Shilini - võistlema panna? Aga noore sportlase preemia anti ujuja Natalja Hissamutdinovale, mitte neljakordsele maailmameistrile Gulovile.\nKui tugevaks hindate Eesti sõudmist?\nMeil on viis enam-vähem rahvusvahelist klassi sõudjat: Jaanson, Endrekson, Gulov, Shilin ja Sonntak. Minu arvates on õige mängida selle viisikuga nelja- ja ühepaadi variandile, mitte hakata vägisi kahelist tegema.\nÜkskõik kes neist viiest ühepaati sõidab, ülejäänutest saab tugeva neljase. Neljasega on eduvõimalus suurem, tugeva nelikuga riike pole palju.\nKas need mehed sobivad ühte neljapaati?\nTegemist on erineva psüühikaga sportlastega. Endrekson ja Shilin on teistega arvestajad, Jaanson on veel teistega kohandatav, aga Gulovile ei lähe kellegi saatus korda.\nSonntak on kuuldavasti viimasel ajal tõsisemat tööd teinud, aga mulle tundub ta tippspordi jaoks veidi kerge ellusuhtumisega, tahab kõrgele jõuda kõigi teiste elumõnude kõrvalt.\nKui neljasesse istub Jaanson, tekib küsimus, kas ta oma egoismist jagu saab. Jaanson paneb küll teised oma ideede järgi käima, paraku muutuvad tema mõtted kiiresti. Kui Jüril motivatsiooni jätkub ja ta sõudmist üksnes elatusvahendina ei võta, on ta neljases vajalik mees.\nMida ütlete naiste ja üksikaerusõudmise kohta?\nEestis on tase nullilähedane. Kui olla aus, siis mina küll ei tahaks, et mu naine või tütar tippsõudjaks pürgiks. Asi on läinud karmiks, nulli ja tipu vahel on kohutav kuristik.\nTuletame meelde, et isegi väga heade füüsiliste võimetega Piret Jamnes ei suutnud kuigi kõrgele jõuda.\nSõudmises on vähe konkurentsi ja palju devalveerumist. Lai programm tuleks üle vaadata.\nMeestel võiksid alles jääda ühene, paarisaerukahene ja paarisaeruneljane, naistele piisaks ühe- ja kahepaatidest. Kaheksalistele, mis nagunii meistrivõistlusteks kokku klopsitakse, võiks olla kord aastas eraldi prestiizhikas sõit.\nKas meie treenerid on maailma tipptasemel?\nEesti sõudetreenerid on tublid iseõppijad, kes teevad tööd isikliku kogemuse ja sisetunde, mitte teaduse järgi.\nJulgen öelda, et inimorganismi mehhanismid ja ainevahetuse protsessid pole neil päris selged. Ainuke koolitatu on narvalane Sergei Glushko, paraku puudub temal mänedzherioskus.\nEsiteks: mehed peavad tahtma. Teiseks: plaanidest tuleb kinni pidada. Kolmandaks: rivaalitsemisest ja oma minast on vaja üle saada.


Jõgevamaal Põltsamaa vallas leidis politsei esmaspäeval põllult tapetud mehe, kelle surmaga võib esialgsetel andmetel olla seotud ohvrile tööd andnud talunik.\nLõuna ringkonnaprokuröri Anneli Hinto sõnul leiti surnuks pekstud 42-aastane Tiit kella 15 ajal Puduküla põllult.\n"Politsei pidas kuritöös kahtlustatavana kinni samas külas majapidamist omava varem korduvalt kriminaalkorras karistatud 36-aastase Peetri, kuid vahistatu üliraske joobe tõttu pole uurijad saanud temalt veel ütlusi võtta," ütles Hinto BNS-ile.\nTema sõnul elasid Peeter ja Tiit ühes majapidamises, esialgsetel andmetel andis Peeter Tiidule tööd. Ka tapetu on varem kahel korral varavastaste kuritegude eest kohtulikult karistatud.\nPolitsei selgitab juhtunu asjaolusid. BNS


Reklaamipinnad - 2 õppematerjali - Annaabi.ee\n"reklaamipinnad" - 2 õppematerjali\nPärast konsultatsioone potentsiaalsete reklaamiklientidega otsustasid finantsjuht ja ajalehe tegevjuht suurendada ajalehe reklaamitulusid 4% võrra, 520 euroni reklaamlehekülje kohta. Tegevjuht informeeris uutest hindadest müügiesindajaid ja kliente. Finantsjuht eelarvestas reklaamituluks märtsis 41 600 eurot. Tegelikud märtsi jooksul müüdud reklaamipinnad ja esitatud arved kajastati majandustarkvaras. Märtsi tegevusedukuse aruanne tuli järgmine: 3 Selle põhjal vajaksid uurimist näiteks järgmised küsimused: ● Kas müügi- ja turundusosakond tegid piisavaid pingutusi veenmaks reklaamikliente, et kuigi reklaamlehekülje hind on nüüd 520 eurot, on meie ajalehes reklaami ostmine siiski hea tehing? ● Miks oli keskmine...


ICC Eesti liikmesfirmal jagub väljapaistvaid ideid - ICC Eesti - Rahvusvaheline Kaubanduskoda\nHome » Uudised » ICC Eesti liikmesfirmal jagub väljapaistvaid ideid\nICC Eesti liikmesfirmal jagub väljapaistvaid ideid\nICC Eesti liikmesfirma Taarapõllu Talu OÜ tegeleb puuviljade, marjade ja köögiviljade mahetootmise ning töötlemisega. Taarapõllu mahedad marjakrõpsud, -mahlad ja -jahud on ammu leidnud tee tarbija südamesse, kuid kuna konkurents on tihe, tuleb pidevalt areneda. Nii ongi talu tegevjuhil Silvi Langusel terve nimekiri ideid, mis ootavad katsetamist, et maitsvaid marjatooteid juurde leiutada, kirjutab 1. septembri Postimees.\nTaarapõllu mahekrõpsud jõuavad müüki ka Riia Stockmanni. Üks suurem klient on Belgias, nendele tehakse marjakrõpse privat label’ina. „Nad on väga huvitatud mahedast tootest ja suurest kogusest. Soovid on neil suuremadki, kui teha suudame. Näiteks tänavused vaarikad broneerisid nad kõik endale. Mahevaarikas on Euroopas üldse väga hinnas. Eks nagu Eestiski – vaarikas on üks siinse rahva suur lemmik,” märgib Langus.\nLoe täismahus intervjuud Taarapõllu Talu tegevjuhi Silvi Langusega SIIT.


Oodatuima teleshow „Su nägu kõlab tuttavalt“ üks osaleja on noor andekas lauljatar Maia Vahtramäe – Melu | GoodNews\nAvaleht Seltskond Telesaated Su nägu kõlab tuttavalt Oodatuima teleshow „Su nägu kõlab tuttavalt“ üks osaleja on noor andekas lauljatar Maia Vahtramäe\nOodatuima teleshow „Su nägu kõlab tuttavalt“ üks osaleja on noor andekas lauljatar Maia Vahtramäe\nMaia astus esmakordselt publiku ette ansambli Põhja-Tallinn koosseisus 2011. aastal. Tänaseks küll Põhja-Tallinna ridadest lahkunud Maia oli kahtlemata üks põhjustest, miks see bänd lühikese ajaga nii populaarseks osutus.\nMaia tunnistab, et saade on talle suur väljakutse ning ta mõtles üsna pikalt, kas pakkumine vastu võtta või mitte. Kuid positiivse otsuse langetamisele aitas kaasa ka saate heategevuslik eesmärk.\nMaia arvates on tema trump teiste saates osalejate ees see, et temalt ei osata midagi oodata. „Teised on juba pikalt areenil olnud ja publikul on neile teatud ootused, mina saan aga ise oma lati seada,“ ütles Maia.\nTV3 on varem avalikustanud, et saates osalevad Ott Lepland ja Nele-Liis Vaiksoo.\neelmine Ott Lepland on „Su nägu kõlab tuttavalt“ esimene osaleja\njärgmine „Su nägu kõlab tuttavalt“ seitse osalejat on teada!


Alar Ojastu – Konverents – Vastutustundlik müük, kus on kasu? 11. novembril 2016 Kultuurikatlas.\nKonverentsi moderaator, Koolituse 'Tugevustele tuginev juhtimine' autor ja 'motiveeriva teeninduse' ekspert\n“Olen 6 aastat rääkinud hoolivuse olulisusest. Algul tundus hoolivus miski, mis mind teemana sügavalt kõnetas. Teadsin intuitiivselt, et inimestest hoolimine on õige, kuid mul puudusid näited, et see nii ka päriselt on. Jagasin oma tunnetust esimeste julgete koolitustel osalejatega, paludes neilt vastu pimedat usku minu sõnumisse.\nTänaseks on need julged tõusnud oma valdkonna absoluutsesse tippu ja jagavad oma edulugu ka sellel konverentsil.”\n“On tõestatud, et maailma edukaimate organisatsioonide edasiviiv jõud ei ole kasum, vaid kirg ja sügav eesmärk. Ometi ületab just nende samade ettevõtete kasum oma valdkonna turukeskmisest enam kui 14 korda. Need ettevõtted tegutsevad Euroopa, Aasia ja Ameerika turgudel ja taastusid 2008 aasta majanduskriisist kiiremini kui konkurendid. Aastatel 1998-2013 tootsid nad omanikele keskmiselt 1681% kõrgemat tulu aktsia kohta kui konkurendid. Need organisagtsioonid on valdkonna parimad tööandjad ning mõjutavad positiivselt kliente, investoreid, partnereid ja ühiskonda tervikuna. Viis, kuidas nad opereerivad muudab maailma paremaks ja maailm tasustab neid selle eest enneolematu kasumiga.”\n“Selline edu ei tule üle öö ja selle saavutamine eeldab kindlate printsiipide järgimist. Üks nendest printsiipidest on vastutustundlikkus ja teine on mitmekülgne hoolimine. Mul on siiralt heameel, et Eestis on mõlemas valdkonnas oma pioneerid ning see konverents tõestab, et eksisteerib hulk uudishimulikke, kes soovivad kinnitust, et nende südame kutse ongi see õige.”\nAlari kogemuste pagasisse kuulub isikliku ettevõtte pankrot aastal 2004, taas jalule tõusmine koolitusfirmas Vain&Partnerid, saadud õppetundide toel sisustusportaali Sisustus.ee asutamine, elu ja töö Austraalias ning koolitusfirma Eduelamus loomine aastal 2010. Enam kui 15,000 osalenu 100% rahulolu koolitustega, tõid Alarile 2011. aastal Euroopa kultuuripealinn Tallinn 2011 ametliku külalislahkuse koolitaja tiitli.\nAastal 2011 lõi Alar koostöös EAS’iga juhtidele mõeldud 8 osalise videokoolitusprojekti, mis on nähtav youtube vahendusel: https://www.youtube.com/watch?v=ZU5pqYW_sw0\nAlar oli ka aasta 2014 Raadio2 populaarseima saate “Hallo Kosmos” enim järelkuulatud saatekülaline. Möödunud aastal oli Alar peaesineja Ettevõtlusameti poolt korraldatud sündmusel “Edukaks esimesel katsel,” mis tõi saali rekordarv inimesi ning sai 10 aasta jooksul korraldatud sündmustest kõrgeima tagasiside reitingu.


Kuidas näha ja lugeda aurasid? Mida aura värvid inimese kohta näitavad? - ALKEEMIA\n10.jaanuar 2018 08:10\nAurad on energiaväljad, mis ümbritsevad kõiki elusolendeid. Tihtipeale võivad aurad olla teatud spetsiifilist värvi või omada teatud värvust sõltuvalt oma sagedusest ja võnketasandist.\nTavaliselt laienevad aurad 2-3 jalga (ca 60 - 90cm) ümber keha, kuid nendel, kes tunnevad end haavatavana või kel on olnud traumasid, nendel võib olla suurem aura selleks, et luua kaitset.\nSiiski ei ole kõigil meist võimet aurasid näha, kuid tihtipeale võime neid intuitiivselt tunda. See väljundub tihtipeale selles, kui me näeme kedagi, kellel tundub olevat ümber kiirgus või sära, või kui me tunneme end ebamugavalt, kui keegi mööda jalutab või siseneb meie isiklikku stsooni.\nKuidas aurasid näha?\nAseta vaatlusobjekt vastu ühevärvilist heledavärvilist tausta. Kui sa tahad näha iseenda aurat, siis seisa peegli ette või vähemalt 2 jala kaugusele (ca 60cm), jällegi vastu heledat tausta.\nFokusseeri oma tähelepanu L-kujulisele kohale sinu õlgade ja kaela vahel. Jätka selle ala vaatamist ja jää rahulikuks ja avatuks.\nKõigepealt võid sa näha valget või selget helendust. Kui jääd fokusseerituks ja avardad oma vaateulatuse üle kogu oma keha, võib see sära end värvina väljendama hakata.\nAura värvid ja nende tähendused\nSinine: See väljendab tugevat suhtlejat, kellel on palju ideid ja visioone. Nad on ka väga intuitiivsed ja kõrge intelligentsi tasemega. Nad jäävad rahulikuks ka emotsioonide keskel ja on sündinud motiveerijad ja inspireerijad. Nad võivad aeg-ajalt olla töönarkomaanid või manipulatiivsed.\nKuldne: See on väga loova hinge indikaatori, kes armastab end ümbritseda ilu ja kunstiga. Nad armastavad teiste seltskonda ja nad on enamasti väga atraktiivsed. Inimesi tõmbab nende poole, kellel on kuldne aura, ja tihtipeale on neil palju sõpru. Nad on iseseisvad, aga võivad olla ka jonnakad.\nOranž: See tähendab väga kõrgelt sotsiaalset hinge, kellele meeldib tähelepanu ja kellele meeldib olla rambivalguses. Nad on inimeste rahuldajad ning on väga endast andvad ning ühel lainel teiste inimeste emotsioonidega.\nPur-pur punane, indigo: selline aura kirjeldab kõrgelt ülemeelelist või intuitiivset inimest, kes on filosoofiline või uudishimulik. Nad võivad olla salatsevad ja on väga tihti kontaktis loomadega, loodusega ja lastega. Nad hoolivad indiviididest, kuid neile ei meeldi pühendumine.\nRoosa: See värv osutab väga hoolitsevale ja armastavale isiksusele, kellele meeldib teiste seltskond. Nad on loomupärased tervendajad, sensitiivsed ja tugeva kujutlusvõimega.\nRoheline: Tähendab kõrge loomingulisusega isiksust, kes on samal ajal väga töökas. Nad võivad olla perfektsionistid ja tihtipeale saavad neist väga head juhid. Nad on lahked, hästi respekteeritud ja terviseteadlikud.\nPunane: See tähendab energeetilist ja seikluslikku isiksust. See võib samal ajal tähendada ka kedagi, kes on väga impusliivne ja kiiresti vihale kalduv.\nKollane: see osutab intelligentsele ja loogilisele isiksusele, kes on ehk õpetaja või sarnasel erialal olev inimene. Nad on teravad vaatlejad, kriitilised ja väga iseseisvad.\nHall/must: See osutab inimesele, kes on depressiivne, negatiivne või väga kartlik ja ärev. Sellised aurad näitavad, et on vaja teha puhastust või tervendust.\nValge/hõbedane: See osutab indiviidile, kes on kõrgelt intuitiivne, sensitiivne ja tajuline. Neil on sügav spirituaalne arusaamine ja tihti on and mingit sorti tervendajad. Nad on teistele väga atraktiivsed ja nad eelistavad ainult üksikuid lähedasi sõpru.\nOn võimalik, et inimese auras on mitmeid erinevaid värvitoone, aga enamasti on üks värvitoon domineeriv. Aura värvid võivad muutuda sõltuvalt inimese tujust, sündmustest ja ümbritsevast.\nAurade nägemine vajab harjutamist, seetõttu ole kannatlik, jätka oma annete lihvimist harjutades seda erinevate inimestega.


Mis on artroosi ja kuidas seda ravida,\nLiigesevalu võib olla tingitud kõhre taandarengust või kroonilisest põletikust liigeses, aga valu võivad põhjustada ka ülekoormusest või traumadest tekkivad ajutised liigesekesta, kõõluste või lihaste paiksed põletikud. Kui lemmik muutub väheaktiivseks taandub ka tema lihasmass. Liigesepõletikud — kui suutmatus rääkida tõelistest tunnetest Kõige tavalisem liigesehäda on põletik.\nArtroos mis see on ja kuidas seda ravida ja see võib olla soojus–linnaidee.ee\nOsteoporoosi jagatakse primaarseks ja sekundaarseks osteoporoosiks. Primaarne e. Sekundaarne e. Psoriaatiline artriit — on psoriaasiga kaasnev krooniline liigesepõletik. Tegemist on liigespõletikuga, mis on põhjustatud Mis on artroosi ja kuidas seda ravida ja küünte psoriaasist. Mis põhjustab liigese ja luude Bolf valu valu leevendamine Paljude liigeste ja luude haiguste puhul kirjutavad meditsiiniportaalid, et pole teada, mis võib neid haigusi põhjustada, kuid mõned viited, millele viidatakse on järgmised: ülekoormus — nt mingi pidev ühtne liigutus nt sportlastel ja ehitajatel, ülekaal — liigne kaal surub liigestele, infektsioon — mõne viiruse, bakteri või seeninfektsiooni tagajärjel tekkinud liigesepõletik, pärilikkus, ainevahetushäired.\nNad annavad väljendusvabaduse: me võime tantsida, hüpta, kallistada ja emmata. Nad võimaldavad meil liikuda sujuvalt ja kergelt või hüplevalt ja katkendlikult, olenevalt meie psüühilisemotsionaalsest Mis on artroosi ja kuidas seda ravida. Nad annavad stabiilsust ja tasakaalu kogu kehale. Liikumine on voolav ja kui loomulikku voolavust takistada, tekivad blokeeringud ja haigused. Näiteks viitab pärmseene e.\nSelle haiguse autoimmuunne aspekt viitab ülemäärasele enesekriitilisusele ja hukkamõistvale suhtumisele, Mis on artroosi ja kuidas seda ravida võib seotud olla madala enesehinnanguga. Kas tunned, et oled takerdunud negatiivsesse ja kritiseerivasse ellusuhtumisse?\nElu on liikumine, nii et mida rohkem me kinni jääme, seda elutumaks võime muutuda. Meile võib tunduda, et oleme eesmärgi kaotanud, meid närib sallimatus enda suhtes ja näib, et pole mõtet midagi teha. Kui me ei suuda enam teha seda, mida tegime varem, peame leidma uue olemise viisi, pehmema, ennasthindavama viisi. Osteoporoos — kui alistumise, abituse ja lootusetusetunne See hormonaalsetest muutustest tingitud seisund põhjustab luumassi vähenemist — tavaliselt just naistel pärat Kes puutuvad uhendust valuga liigestes — muutes luud hapraks ja kergemini murduvaks.\nlinnaidee.ee jagab praktilist nõu liigesevaevustega patsientidele | Terviseinfo


Kuus mehetüüpi, kellega tuleks suhe lõpetada - Suhted & seks - sõbranna.ee\nKuus mehetüüpi, kellega tuleks suhe lõpetada\n7. veebruar 2013, 15:42\nKas oled kunagi koos olnud mehega, kes keeldub tööd otsimast, kohtleb sind halvasti või jälitab endiselt oma eksi?\nPortaal YourTango toob välja kuus mehetüüpi, kellega pole mõtet suhet jätkata.\nMees, kes pole oma eksist üle saanud\nKui ta mõtleb veel oma eksile, siis peaksid temaga suhte lõpetama, hoolimata sellest, kui mitu korda on ta sulle kinnitanud, et need tunded kaevad ajapikku.\nIga mees, kes kohtleb sind nii, nagu sa poleks piisavalt tark või tekitab sinus tunde, et sa pole tema tähelepanu väärt, pole tegelikult hoopis sinu aega ära teeninud ja sa peaksid temaga suhte lõpetama. Kui ta ei lase sul rääkida või paistab, et ta ei kuula seda, mis sul talle öelda on – isegi siis, kui oled ekstra tema tähelepanu palunud –, siis jäta ta maha.\nMees, kes ei austa sind avalikkuses\nKas oled kunagi koos olnud mehega, kes privaatselt on üliarmas, kui avalikus kohas muutub täielikuks mölakaks? Olgugi, et sa hoolid temast, ei ole selline suhe su aega väärt.\nMees, kes ei räägi tõtt\nSa ei taha ju koos olla mehega, kes väänab tõtt vastavalt sellele, kuidas talle sobib. Esialgu võib see kahjutu tunduda, sest võib-olla tahab ta vaid su tundeid säästa. Võib-olla on tal tarvis eelmise suhte lahtised otsad siduda ning ta arvab, et parem on, kui ta sind sellesse ei mässi. Kuid siin on kurb tõsiasi: valetaja ei lõpeta valetamist.\nMajanduse seis on praegu kahtlane. See teeb peaaegu kõigi olukorra ebakindlaks ja miljonid inimesed maailmas on töötud. Kuid on suur erinevus töötuse ja laiskuse vahel. Kui käid mehega, kelle arveid pead maksma, kellele süüa ostma ja kes keeldub ise tööd otsimast, lase tal minna. Su rahakott ja tulevik tänavad sind.\nMees, kellel pole kunagi aega\nKui käid kohtamas mehega, kes pidevalt lükkab kohtinguid edasi viimasel minutil ja eeldab, et sa saad kell kolm hommikul temaga kohtuda, sest tema tahab nii, siis ära jätka seda suhet.


On väike tüdrukud tsüstiit - Tsüstiit tüdrukutel - sümptomid ja ravi - Ravi\nViirustest põhjustatud põiepõletikust saab jagu eelpool nimetatud koduste ravivõtetega. Vesi võetakse sooja, ilma gaasita.\nKa aasta pärast on väikelastel suur risk ägeda ja kroonilise tsüstiidi tekkeks. Kõige sagedamini põhjustavad mitmesugused infektsioonid selle haiguse tekke. Bakterid soodustavad põie põletikku sagedamini kui teised patogeenid. Immuunsüsteemi vähenemine kiirendab nakkushaiguste teket laste kehas. Imiku süsteem esimesel eluaastal ei ole veel piisavalt efektiivne, nagu täiskasvanutel. Raske hüpotermia, samaaegsete krooniliste haiguste või stressi ägenemine võib põhjustada immuunsuse halvenemist, mis võib olla põie põletikuliste patoloogiate tekke põhjustaja.\nNakkusliku protsessi levik lapse kehas võib toimuda erinevalt: Hematogeenne.\nSel juhul sisenevad mikroobid kuseteedesse ja kusepõie vereringesse. Samuti on see infektsioonimeetod bakteriaalse sepsise tekkimisel üsna tavaline. Sekundaarsed nakkuse on väike tüdrukud tsüstiit on väikelaste tsüstiidi peamine põhjus. Infektsiooni levik toimub anogenitaalsest tsoonist ja kusiti. Patogeenid sisenevad põie juurde neerude ja distaalse kuseteede kaudu. Infektsiooniprotsessi levik toimub lümfisoonte kaudu.\nKui protsessi uroloogilised patoloogiad hõlmasid ka vaagna lümfisõlmi. Infektsioon siseneb põitesse läbi selle seina. See infektsioonirada on võimalik naabertäheliste naaberorganite patoloogilise nakkuse protsessi juuresolekul. Statistika kohaselt on kuni kolmeaastastel imikutel kõige sagedamini kasvav põletik. See on tingitud lapse keha füsioloogilistest omadustest. Lühikesed kuseteed soodustavad nakkuste kiiret levikut tüdrukutel. Esimese eluaasta väikelastel võib nakkuse vagiina tungida põie.\nHaiguse sümptomite tuvastamine lastel on enamasti väga lihtne. Haiguse peamisteks sümptomiteks on: Sage urineerimine. Haige laps võib paluda potti mõnikümmend korda päevas. Öösel ärkab laps sageli üles ja küsib tualetti. Kui laps kannab endiselt mähkmeid, peavad nende vanemad muutuma mitu korda päevas, sest nad on kiiresti täidetud. Kõhuvalu hõrenemine.\nAlla kolmeaastane laps ei saa ikka veel oma emale kaebusi oma sümptomite kohta.\nSeda sümptomit saab märkida ainult lapse hoolika vaatamise teel. Vanemad peaksid muretsema, kui laps hoiab pidevalt kõhu või väldib igasugust kokkupuudet selle piirkonnaga. Põletamine urineerimisel. Seda ei toimu alati. Kui ilmute, võib see lapse käitumist oluliselt häirida. Põletamine urineerimisel ilmneb sagedamini lapse üldseisundi muutumisega. Laps muutub kapriisilisemaks, võib urineerimise ajal nutma.\nNeed kliinilised tunnused on kõige tugevamad tsüstiidi bakteriaalses vormis. Üldise seisundi halvenemine. Laps muutub rohkem kapriisiks, apaatiliseks. Lapsed mängivad oma lemmik mänguasjadega vähem, püüavad vältida aktiivseid mänge. Haige lapse söögiisu väheneb ja une halveneb.\nÖösel võib laps mitu korda ärkama, tal on probleeme magama jäämisega. Paisumise ilmumine kehale. Esineb haiguse raske kulgemise korral. Turse teke kehal näitab, et kehas koguneb liigne vedeliku kogus. Pikaajaline krooniline tsüstiit põhjustab sageli lapsel tõsist turset. Lokaalne turse rohkem nägu ja silmade all. Suurenenud kehatemperatuur. See sümptom on valikuline. Tavaliselt tõuseb tsüstiidi kehatemperatuur subfebrilistele numbritele. Subfebriilne seisund on ebastabiilne.\nRaske haiguse kuluga või komplikatsioonide tekkega võib kehatemperatuur tõusta kraadini. Suurenenud ärevus. Haiguse alguse täheldamiseks, eriti kerges vormis, on üsna raske. Sageli on haiguse esimene märk suurenenud ärevus lapsele.\nKaspar Klein - Väike ööbik (R. Pajusaar)\nHaige laps muutub vähem naeratavaks, püüdes vältida kontakte teistega. Mõnel juhul tundub laps olevat vähem tähelepanelik. Diagnostika Kui esimesed haiguse tunnused ilmuvad, on väga oluline kohe arstiga konsulteerida.\nEsialgu saate konsulteerida lastearstiga. Kuid laste uroloogilisi haigusi ravivad laste uroloogid. Neil spetsialistidel on selliste haigustega seotud vajalikud teadmised ja kogemused. Kliinilise uuringu õige diagnoosi kindlakstegemiseks ei piisa ainult.\nTsüstiidi diagnoos hõlmab ka kohustuslikku üldist uriinianalüüsi. Selle analüüsi läbiviimiseks peavad vanemad koguma uurimiseks vajalikku materjali. Püelonefriidiga kombineerituna sõltub proteinuuria raskus tubulaarse epiteeli kahjustuse määrast. Tsüstiiti iseloomustab suur hulk lima uriinis; ägeda tsüstiidi korral - suure hulga lamerakkide olemasolu uriinis. Tuleb märkida, et kodu- ja välismaised eksperdid peavad esimeseks tsüstiidi testiks nitritite uriini sõeluuringut, mis moodustub nitraatide taastamisel bakterite poolt.\nOluline on mitte ainult hankida andmeid tsüstiidiga patsiendi suurenenud arvu leukotsüütide, punaste vereliblede, valkude, bakterite esinemise kohta uriinis, vaid ka jälgida mõne päeva pärast ravi tõhusust, et kontrollida ettenähtud ravi õigsust. Püsiv leukotsüturia pärast mitmepäevast ravi vajab diagnoosi täpsustamiseks põhjalikumat uurimist. Kirjeldatud on mitmeid uriini kogumise meetodeid.\nPediaatrilises praktikas on aga kõige füsioloogilisem tara keskmisest voolust koos tasuta urineerimisega. Sel juhul on vaja lapse käsi, jalgevahe ja suguelundeid põhjalikult pesta seebiga. Tüdrukut pestakse eestpoolt ja poiss peab pesema eelpeakoti. Inokuleerimiseks kogutakse hommikune uriin steriilsesse tuubi. Enne antibiootikumravi määramist on soovitatav läbi viia mikrobioloogiline uuring, kolm kuni neli päeva pärast selle alustamist ja mitu päeva pärast ravi lõppu. Uriiniproovid tuleb laborisse toimetada tunni jooksul pärast kogumist.\nKui seda tingimust ei ole võimalik täita, on vaja uriini hoida külmkapis suletud steriilses anumas mitte rohkem kui 24 tundi. Kusepõie kateteriseerimist kuseteede uurimiseks kasutatakse ainult rangete näidustuste kohaselt, enamasti ägeda uriinipeetusega. See viiakse läbi pärast vaheseina töötlemist steriilse kateetriga uriini keskmisest voolust. Tuleb märkida, et pediaatrilises praktikas uriini saamiseks ei kasutata põie suprapubilist punktsiooni.\nHinnake detrusori olekut enne ja pärast segamist. Tsüstiidi korral on iseloomulik tuvastada limaskesta paksenemine ja märkimisväärses koguses eho-negatiivset suspensiooni. Ägeda põiepõletiku korral pole röntgenuuring näidustatud. Kusepõie endoskoopia võimaldab teil hinnata limaskesta kahjustuste astet ja olemust. See uurimine tuleks läbi viia põletikulise protsessi vajumise või remissiooni perioodil - kroonilise tsüstiidi kahtluse korral. Väikeste laste tsüstoskoopia viiakse läbi üldanesteesia all.\nEndogeensete riskifaktoritega laste põiepõletiku korral võtab haigus sageli kroonilise kulgu. Tsüstiidi ravi lastel peaks olema kõikehõlmav ja sisaldama üldisi ja kohalikke toimeid. Ägeda põiepõletiku korral on soovitatav voodipuhkus.\nKuidas ravida? Bakteritest tingitud põiepõletik vajab antibiootikumravi. Tavaliselt ei pea laps olema haiglas, vaid saab võtta rohtu kodus keskmiselt 3—5 päeva. Abi on ka rohkest vedelikutarbimisest. Juua tasub jõhvikamorssi, saialille- leesika- või pohlaleheteed ja muid nn neeruteesid. Valu pissimisel või on väike tüdrukud tsüstiit võib leevendada soe kott põie kohal või istevann sooja veega.\nUssnugilistest põhjustatud haigus enterobioos vajab spetsiifilist ravi. Kuidas vältida haigestumist? Kuna bakterid satuvad kuseteedesse enamasti päraku piirkonnast, on oluline väliste suguelundite korralik hügieen. Lokaalsega - haigus mõjutab ainult ühte elundit ja hajusaga - nad mõjutavad kusepõie kogu pinda.\nVastavalt kursuse vormile jaguneb põiepõletik ka mitmeks tüübiks. Tuleb ette: Terav. Selle abil katab põletik kiiresti kogu kahjustatud organi ja patsiendil on haiguse erksad sümptomid. See on komplikatsioon, mis tekkis pärast ägedat põiepõletikku.\nNeed on sünteetilised ja mitmesuguste toimetega ravimid. Tavaliselt kasutatakse: Amoxiclav, Augmentin, Tsefurosky, Asitromütsiin. Need on ette nähtud igas vanuses lastele. Võite kasutada ka Monuralit, kuid ainult tüdrukutele, kes on 5-aastased.\nPõletikuvastased ravimid. Tavaliselt kasutatakse antiseptilise toimega ravimeid, mis sisaldavad ainult looduslikke koostisosi.\nPidage meeles, et neid määratakse ainult tüdrukutele, kes on aastased. Kasutatud: "Cyston", "Kanefron". Ravimid, mis aitavad taastada soole mikrofloorat. Neid kasutatakse tavaliselt pärast antibiootikumide võtmist. Kandke: Linex, Hilak Forte, Bifiform.\nNeed aitavad alandada patsiendi kehatemperatuuri. Tüdrukute jaoks, kes on vanemad kui 3 kuud ja nooremad kui 2 aastat, kasutatakse Ibuprofeeni küünlaid ja noorte patsientide jaoks laste paratsetamooli. Pidage meeles: ravi viiakse läbi ainult raviarsti range järelevalve all.\nVeenduge, et vanemad peavad järgima arsti määratud annuseid. Selle valimisel võetakse arvesse beebi kaalu, vanust, samuti tema haiguse keerukust. Millist muud ravi saab teha? Kas kasutatakse füsioteraapiat Lisaks ravimite kasutamisele peab patsient järgima järgmisi reegleid: järgige ranget voodipuhkust; soojendage haiget elundit, kuid ainult pärast arstiga konsulteerimist ja mõõdukalt; kõrvaldada soolased toidud toidust täielikult; juua palju vett.


Hangi puhkus ilma raskusteta: täiuslik rannakeha treeningkava - Fitness\nHangi puhkus ilma raskusteta: täiuslik rannakeha treeningkava\nKas kuulete ookeani kutsumist? Kui te pole oma ranna kerega tegelema hakanud, on nüüd õige aeg. Siin on kolm olulist elementi mis tahes rannakeha treeningplaani jaoks, millele järgnevad näidisahelad, et motiveerida teid kodust välja minema ja surfama ja liiva.\nIlmselt poleks ka paha mõnest neist kuuest pakist saboteerivatest maiustest loobuda, kuid jätame selle arutelu mõneks muuks ajaks.\nKaasake mitme lihasgrupi kohta ühe harjutuse kohta, tehes mitme liigese liigutusi, mis suurendavad efektiivsust ja efektiivsust.\nLisage mõned variatsioonid, et hoida keha äraarvamist ja pulssi.\nHoidke intensiivsust kõrgel, et treeningud nii lihaseid kasvataksid kui ka rasva põletaksid.\nAllpool on neli kiiret ja tõhusat trenni, mis ei vaja muud kui teie kehakaalu. Saate neid esitada peaaegu kõikjal ja igal ajal.\nSelleks, et end sel suvel päikese käes lõbutseda, tehke kolm või neli korda nädalas üks järgmistest rannakeha treeninguringidest. Suvevaheaja ja keerake kuumuse vooluringid sobivad suurepäraselt algajatele, kes soovivad oma keha lihtsate liigutustega tooni anda. Ladies Special ja Cavemani ringrajad on suurepärased rannaeelsed rutiinid. Tehke neid vahetult enne liiva löömist, kuna need annavad teile suurepärase pumba!\nHoidke puhkeperioodid minimaalsed, igaüks 45–60 sekundit. Taastumisaeg peaks olema nii pikk, kui kulub järgmise liikumise ettevalmistamiseks.\n1. ringrada: suvevaheaeg\n10 sprinterilõksu (lamage selili, plahvatage püstiasendisse ja viige põlv rinnale - sama jooksu- / sprindiliikumine, mida teeksite siis, kui seisaksite. Vahelduvad küljed.)\nTäitke 5 ringi\n2. vooluring: suurendage soojust\n20 vahelduvat kopsu\nRing 3: Naiste erivõistlus\n30 kükki (10 õlgalaiust, 10 jalga koos, 10 lai)\n20 tuletõrjehüdranti (külgmised jalatõstukid: 10 jalga pikendatud, 10 põlve täisnurga all painutatud, kõik neljakäpukil, käed asetatakse otse õlgade alla ja põlved otse puusade alla)\nTäitke 3 ringi\n4. ring: koopamehe ring\n30 push-upi. Hoidke 30 sekundit püstiasendis\n20 push-upi. Hoidke 20 sekundit püstiasendis\n15 push-upi. Hoidke 15 sekundit püstiasendis\n10 push-upi. Hoidke 10 sekundit püstiasendis\n20 kükihüpet (kükita maha, siis plahvatad üles, tuues põlved rinnale)\nkuidas kaugushüppes pikemalt hüpata\non keedetud kana teile kasulik\nmitu lõuatõmmet on hea


Rael Leedjärv oli Rootsi Luterliku Evangeeliumiühenduse Soomes (SLEF) ja EELK misjonärina töötanud Lääne-Keenias Nyanza provintsis alates 2004. a sügisest, põhiülesanneteks aidsi-orbude õppetoetuste laekumise jälgimine janoorte külaharidusprogrammi koordineerimine.\nSLEFi misjonärid on töötanud luo rahva hulgas juba 1960-ndatest aastatest alates. Luod asustavad suurema osa Nyanza provintsist Lääne-Keenias - Victoria järve äärse madaliku ja mägismaa. Luo on oma ca 3-miljonilise rahvaarvuga suuruselt kolmas rahvusgrupp Keenias. Kui räägin inimestele, et Eestis on meid poole vähem ja oleme iseseisev riik, siis näen nende silmis kahevahelolekut, kas mu juttu uskuda või mitte, sest siin moodustavad luod vaatamata oma hulgale vaid umbes ühe kümnendiku kogu Keenia rahvastikust, mis on ca 32 miljonit. Nyanza provintsis elavad veel kisii ja luja rahvused ning paar väiksemat etnilist gruppi, mis on kaotamas oma keelt ja identiteeti.\nKeenia asub ekvaatoril ja kuulub seega ekvatoriaalsesse kliimavöötmesse. Pea võimatu on ilmastikku üheselt kirjeldada, sest sõltuvalt erinevatest kõrgustest merepinnast ja sademete hulgast varieerub õhutemperatuur maa eri paigus vihma- ja kuivaperioodil +10C kuni +40C. Sama lugu on loodusega - Keenias on võimalik näha kõike, alates poolkõrbest ja lõpetades vihmametsaga: savannid ja põõsasmetsad, vähenõudlikud akaatsianiidud ja lopsakad kookospalmisalud, kuivusest pruuniks põlenud karjamaad ja viljaka mullaga tee- ning kohviistandused.Isegi Nyanza provintsi piires on väga erinevaid maastikke, alates järvemadaliku vesistest riisipõldudest ja mägismaal säilinud tükikesest vihmametsast kuni kuivade rohtlateni järve kagukaldal, mis on suure osa aastast pruuniks kõrbenud. Meie Atemo misjonijaam asub “rohelisel” mägismaal, umbes 1500 m kõrgusel merepinnast. Tänu kõrgusele on temperatuur üsna meeldiv, ööpäeva keskmine jääb + 20 ja +30 C vahele. Vihma sajab umbes üheksa kuud aastas, enamasti pealelõunati või öösiti, ühesõnaga ideaalne ilm: päeval päike, öösel vihm.Maa on siin iseloomuliku punase savipinnasega, mis ei ole küll kõige viljakam, kuid siiski korralikku saaki andev. Rahvas on põlluharijad. Peamiselt kasvatatakse maisi, mis on ka inimeste põhitoidus, lisaks ka maguskartulit (=bataat), ube ja maapähkleid ning banaane ja erinevaid köögivilju. Aastas saab kaks saaki: jaanuaris ja juulis-augustis. Siinkandis ei tohiks otsest näljahäda kunagi tekkida, sest kliima on põlluharimiseks väga soodus. Siiski juhtub sageli, et saak jääb oodatust väiksemaks ning paljudel on raskusi, et järgmise saagini ots-otsaga kokku tulla. Põhjused peituvad osalt selles, et põllumaad on imeväikesed ja maa on ära kurnatud, sest põllule ei anta puhkust - see oleks liigne luksus.\nLuo pered on suured. Suurpere (extended family) tähendab, et kõigi vendade pered moodustavad ühe suure pere, kes elab koos ühel õuel, igal vennal oma savimaja. Enamikus peredes on kolm-neli venda. Kui kokku lugeda kõigi nende lapsed ja naised, kujuneb pere suuruseks 30-40 inimest, kui mitte rohkem. Luod on traditsiooniliselt olnud polügaamid ehk mitmenaisepidajad ja see traditsioon elab vaatamata kristluse levikule ka tänapäeval. Suurpere võib olla seetõttu veel tunduvalt suurem.Suur pere on siinsetes oludes inimeste ainsaks sotsiaalseks tagatiseks. Kui keegi jääb raskelt haigeks, kannavad vendade pered ühiselt tema eest hoolt ja maksavad ka haiglaarve ühiselt. Ka kui üks vend juhtub surema, siis on teiste vendade kohus hoolt kanda lese ja laste eest. Siit tuleneb ka, et Keenias on väga palju orbusid, aga vaid üksikud neist elavad lastekodudes, suurem osa elab onu või vanavanemate kodus, harvemini tädi peres.Kui võrrelda luo rahvust nende hõimurahvaste maasaide ja samburudega, siis luod on kõige rohkem “läänestunud” ja paljud noored ei tunne enam oma rahva traditsioone, kuigi varjatult elab osa tavasid edasi ja mõjutab väga tugevalt luode ellusuhtumist. Kui maasaid ja samburud on endiselt rändkarjakasvatajad ja kannavad ka igapäevaselt oma traditsioonilist riietust, siis luodest on saanud põlluharijad ja nende rahvarõivast ei ole võimalik enam näha - täiesti tavaline on läänelik riietus, selle vahega, et naisterahvad peavad seelikut kandma, sest “naised, kes kannavad pükse, ei austa mehi, et panevad selga meeste riided”. See kehtib küll vaid maapiirkondades, linnades on rahvas veelgi enam läänestunud ja sellistele “pisiasjadele” ei pöörata enam tähelepanu.\nOrvud Aafrikas on teema, millest kodusõdade kõrval kuuleb Euroopa meedias kõige rohkem. Peapõhjuseks on aids ja selle tohutu levik siin. Puutun iga päev kokku inimestega, keda aidsi laastamistöö on lähedalt puudutanud.Enamik surmajuhtumeid külas, millest nädala jooksul kuuled, on stsenaariumiga: suri umbes 20-30ndates naine, kes pärast mehe surma oli pöördunud tagasi isakoju, sest oli haige ega suutnud ise oma majapidamisega enam toime tulla. Mõnel juhul on ka laps surnud või suuremad lapsed jäänud onude kasvatada. Keegi ei nimeta haigust nimega aids - see on tabuteema,öeldakse: tal oli malaaria, kuid samas teavad kõik, et selliste sümptomitega ei saa see olla muud kui aids. Keenia suureks probleemiks on, et noorte, tööjõuliste põlvkond sureb aidsi ja järele jäävad vanad ning väikesed, kes ise vajavad abi, et eluga toime tulla.Lapsed, kellel on onu või elujõus vanavanemad, on suhteliselt õnnelikus olukorras. On aga ka neid, kes on täiesti omapead jäänud ning peavad ise kogu majapidamise ja põlluharimise eest hoolt kandma, et leiba lauale saada. On imetlusväärne, et paljud nendest noortest saavad sellega tõepoolest hakkama ja suudavad lisaks sellele ka koolis heade tulemustega õppida. Leskede olukord tundub vahel lootusetumgi, nad on elule alla andnud ega suuda enam loota, et olukord kunagi paraneb. See on neilt röövinud igasuguse algatusvõime, nad elavad üksnes almustele lootes.Noored julgevad veel unistada ja vaatamata raskele, meie arusaamist mööda vahel täiesti lootusetule olukorrale teevad kõik selleks, et enda ja õdede-vendade elule jalad alla saada. Noored Keenias väärtustavad haridust ja näevad tõsist vaeva selle nimel, et leida võimalus vähemalt keskharidus omandada, isegi kui see vahel tähendab poole oma söögimaisi mahamüümist, et õppemaksu maksta.\nPüüame oma misjoniga jõudumööda selliseid tublisid noori aidata. Osa sellest moodustab majanduslik abi õppemaksude tasumisel, kuid vahest olulisemgi on õpetada ja innustada noori elama kristliku moraali järgi. Mida rohkem kokku puutuda selle viletsusega, mida põhjustab aids, seda selgemaks saab, et ainus relv selle haiguse leviku tõkestamiseks on elada moraalselt.Vanad kristliku moraali põhitõed muutuvad siin hädavajalikuks, et ellu jääda: teadmine, et seks kuulub üksnes abielu juurde ja abikaasad peavad olema teineteisele truud. See koolitus on väljakutse, millega peaksime misjonina veelgi rohkem tegelema. Eriti keerukas on see väljakutse tänapäeval, mil ka paljud kristlased on kristliku moraali ajaloo prügikasti heitnud. Keenialased näevad arvukate filmide ja seriaalide kaudu teleris läänemaailma moraalitut elu - siinse külarahva igaõhtuseks meelelahutuseks onnäiteksseriaal ”Vaprad ja ilusad”. Kohalikud arvavad, et Lääs on kristlik ja et kristlased elavadki nii nagu filmides näha. Kehtib siin ju arusaam, et kõik, mis tuleb läänest, on hea, mis tasub matkimist.Oleme Eestiski alles mõne aja eest selle etapi läbinud, siiski vahest mitte nii valuliselt kui siin. Usun, et küsimused, kuidas kristlik moraal - eelkõige seksuaalmoraal - taas au sisse tõsta ja seda teha positiivsel viisil, peaksid olema aktuaalsed nii Keenia kui tegelikult ka Eesti ühiskonnas. Nii misjonäride kui misjonisõpradena, kristlastena üldiselt on meie ülesandeks paluda selleks Jumalajuhtimist. Alustuseks tasub üle vaadata omaenda eluviis - kas suudame olla eeskujuks.\nRael Leedjärv Kristlikust nädalalehest “Kotimaa” 13.01.2006:\nNyanza maakond on üks aidsist tõsisemalt haaratud piirkondi terves Keenias. Paljud põllud seisavad söötis, sest maaharijad on haigeina tõvevoodis või surnud. Inimesed ei suuda enam sugulaste arvukate orbude eest tavapäraselt hoolitseda.Tasuta kooli jaoks tuleb lapsele koolikott, raamatud, kirjutusvahendid, puhas koolivorm ja kingad ise hankida. Kuna koolis toitlustamine puudub, hakkab näljase lapse tähelepanu varsti hajuma. Kurbus ja mure nõrgendavad keskendumist veelgi. Kasvab tõenäosus saada tõrjutud, ärakasutatud või sattuda kuritegelikule teele, suur oht on lapsel endal hiv-viirusega nakatuda. Tüdrukute saatuseks on sageli väga noorelt abiellumine eakamate meestega, kelle teiste naistena on nad ilma õigustest ja tunnustusest.Orvud võivad jääda peavarju ja koduse maalapita, kui sugulased haaravad pärast vanemate surma maise vara endale. Lapsed ei oska end kaitsta, sest ei tea, mida täpselt on neil õigus pärida. Surmast kõnelemine on tabu. Haiged vanemad lükkavad rasket teemat edasi, kuni ühel päeval on hilja. Selliste juhtumite ennetamiseks on organiseeritud orbude nõustamist.Aidsi-orbusid kaitsev seadus Keenias puudub, ehkki valitsus on ellu kutsunud rahvusliku aidsiprogrammi. Paari viimase aasta jooksul on hiv-positiivsete keenialaste hulk siiski langenud 2,2 miljonilt 1,4 miljonile. Vähenenud on ka uute nakatunute arv. Inimesed julgevad probleemi olemasolu vabamalt tunnistada. Kuna see puudutab juba peaaegu igaühte, on hirm näpuganäitamise ees vähenenud. Hiv-ist vaikitakse veel ainult kõrvalistes maanurkades.\nLühendatult tõlkinud Piret Riim