Diabeedi oad: ubade eelised diabeetikutele - Tüsistused\nKõigil haigustel, mis põhjustavad ainevahetushäireid, sealhulgas suhkruhaiguses, on kõrged toitumisvajadused. Alates toidust on vaja mitte ainult koguväärtust ja mitmekesisust, vaid ka olemasolevate rikkumiste parandamist. Oad on üks neist toodetest, mille rolli on tõsiselt alahinnatud. Vahepeal ei saa see mitte ainult parandada toidu maitset, vaid saada ka valguallikaks, küllastada keha mineraalide ja B-vitamiinidega, millest suhkruhaiguse korral tavaliselt ei piisa. Teravilja, pasta ja kartuli osaline asendamine suppides ja põhitoitudes ubadega võib parandada II tüüpi diabeedi kompenseerimist, kõrvaldada suhkruäpid pärast söömist, sealhulgas 1. tüüpi haiguse korral.\nKas diabeetikud võivad oad süüa\nKüsimusele, kas suhkruhaiguses on oad või mitte, pole lahendust ilma selle toote üksikasjaliku analüüsita võimalik..\nStruktuur 100 g kuivades ubades,% päevasest vajadusest\nValged oad punased oad Must uba\nB4 kolmteist kolmteist kolmteist\nB5 viisteist kuusteist kaheksateist\nB6 kuusteist kakskümmend 14\nkaltsium 24 kakskümmend 12\nmangaan 90 viiskümmend 53\nTänu ubade rikkalikule koostisele on sellel palju kasulikke omadusi. See toode mitte ainult ei kutsu esile suhkru tugevat tõusu II tüüpi diabeediga, vaid vähendab ka vere kolesteroolisisaldust, hoides sellega ära angiopaatia ja südamehaiguste teket. Selle efekti annavad dieetkiud, keerulised suhkrud, saponiinid, taimsed steroolid ja muud ained. Oad sisaldavad maksa jaoks palju B4-d, mis on eriti väärtuslik, arvestades asjaolu, et seda vitamiini leidub toidus harva. On tõendeid, et kaunviljade regulaarne tarbimine vähendab pahaloomuliste kasvajate riski.\nOad sisaldavad rohkem B-vitamiine kui kõik teised taimed. Diabeedi korral on see oluline. Kui glükeemiat ei saa pikka aega säilitada ja glükeeritud hemoglobiin on lubatud väärtustest kõrgem, tekib diabeetikutele nende vitamiinide puudus. Eriti olulised on B1, B6, B12. Need on nn neurotropiilsed vitamiinid, need aitavad närvirakkudel oma funktsioone täita, kaitsevad neid suhkruhaiguse korral hävimise eest, hoides sellega ära neuropaatiat. B1 ja B6 võib saada ubadest. B12 leidub ainult loomsetes toodetes, peamiselt rupsides: kõrge kontsentratsioon on iseloomulik kõigi loomade maksa ja neerudele. Nii et oahautis koos maksaga pole mitte ainult maitsev roog, vaid ka suurepärane komplikatsioonide ennetamine.\nKuivatatud ubade kaunad kasutatakse suhkruhaiguse korral keeduna hüpoglükeemilise ainena. Need sisalduvad diabeetikute, näiteks Arfazetini, annuses.\nValged oad II tüüpi diabeedi jaoks\nValged oad on mahedama maitsega kui erksavärvilised. See teeb kõige õrnemad kartulipüree. Neutraalne, kreemjas maitse on asendamatu liha suppides ja kõrvas.\nKui teile meeldivad oad, siis lugege artiklit - kas hernes on diabeetiline?\nValgete ubade vitamiinikoostis on kehvem kui teistel, kuid see ületab neid mineraalide arvu poolest, millel pole II tüübi diabeediga keha jaoks vähetähtis tähtsus:\nkaalium osaleb kehas vee ja elektrolüütide tasakaalu loomisel, seetõttu on see hüpertensiooni jaoks hädavajalik;\nMangaan on vajalik vere uuendamiseks, normaalseks immuunsuseks, toetab reproduktiivfunktsioone;\nkaltsium on tervislik luustik, küüned ja hambad. Kahjuks segavad fosforiühendid ubadest kaltsiumi imendumist, mistõttu selle tegelik omastamine kehasse on väiksem kui tabelis sisalduv. Valgetes ubades on nende suhe kõige edukam: rohkem kaltsiumi ja vähem fosforit.\nTeistest sagedamini leidub meie laual punaseid ube. See on suurepärane salatite ja pearoogade alus, sobib hästi maitseainetega: küüslauk, koriander, punane pipar. Just punasest sordist valmistatakse kõige kuulsam ja maitsvam oadiroog - lobio.\nToiteväärtuse järgi hõivavad punased oad valge ja musta keskpunkti. Kuid ta on vase sisalduse meister. See aine on vajalik valkude normaalseks metabolismiks, luukoe kasvamiseks ja taastamiseks, mis on eriti oluline diabeetilise jalaga patsientide jaoks. Selleks, et katta rohkem kui keha igapäevane vasevajadus, piisab vaid 100 g oadest.\nMusta oa maitse on kõige küllastunud, see lõhnab hästi. See sobib hästi köögiviljade ja lihaga, on rahvustoitude peamine koostisosa.\nMustade ubade rikkalik värv on märk antioksüdantide suurest sisaldusest. Suhkurtõbi tugevdab kehas oksüdatiivset stressi, mis rikub veresoonte ja närvikiudude rakumembraanide struktuuri. Antioksüdandid neutraliseerivad oksüdatsiooniprotsesse, vähendades seeläbi oluliselt angiopaatia ja neuropaatia riski. Mõnel puuviljal, rohelisel teel, hibiskil ja kibuvitsa infusioonil on sarnased omadused..\nKui sageli saavad diabeetikud ube süüa\nDiabeetikute toidu peamine omadus on süsivesikute sisaldus. Neis on palju ube, erinevates sortides 58–63%. Miks need süsivesikud suhkru järsku tõusu ei põhjusta?\nKaunviljad suurenevad toiduvalmistamise ajal peaaegu 3 korda, see tähendab, et valmistoidus on süsivesikuid oluliselt vähem.\nEnamik neist süsivesikutest, 25–40% koguarvust, on kiudained. See ei ole seeditav ega mõjuta veresuhkrut.\nOad küllastuvad kiiresti. Sööge rohkem kui 200 grammi, kõik ei saa seda teha.\nGlükoosi imendumine aeglustub taimevalkude suure sisalduse (umbes 25%) ja toidukiudainete tõttu. II tüüpi diabeedi korral on aeglane veresuhkru tarbimine väga oluline. Esiteks pole tal aega laevadesse koguneda. Teiseks aitab teravate hüpete puudumine vähendada insuliiniresistentsust..\nTänu sellisele heale koostisele on ubadel madal glükeemiline indeks - 35. Sama näitaja on õuntel, rohelistel hernestel, naturaalsetel hapupiimatoodetel. Kõik toidud, mille GI on 35 ja alla selle, peaksid olema diabeedi dieedi aluseks, kuna see aitab stabiliseerida glükeemiat, mis tähendab, et see lükkab võimalikud tüsistused määramata ajaks tagasi.\nOad on suhkruhaiguse jaoks kasulike ainete ladu. Ilma kaunviljadeta on võimatu korraldada tõeliselt tervislikku ja toitvat dieeti, seetõttu peaksid nad diabeetiku toidulaual olema mitu korda nädalas. Kui oad on tavaliselt talutavad ja ei põhjusta suurenenud gaasi moodustumist, saab neid iga päev dieeti lisada..\nKõhupuhitust saab vähendada järgmiste meetoditega:\nKeetke oad ise ja ärge kasutage konserve. Konserveeritud toitudes on rohkem suhkruid, seega on gaaside moodustumine pärast nende tarbimist intensiivsem.\nEnne keetmist leotage oad: valage keeva veega ja jätke üleöö.\nPärast keetmist asendage vesi..\nSöö iga päev natuke. Nädala pärast kohandub seedesüsteem ja annust saab suurendada.\nUbade kalorisisaldus on üsna kõrge, kuiv - umbes 330 kcal, keedetud - 140 kcal. Ülekaalulised diabeetikud ei tohiks sellega haakuda, roogade puhul on parem kombineerida ube roheliste, kapsa, lehtsalatitega.\n1. tüüpi diabeedi jaoks vajaliku insuliinikoguse arvutamiseks võetakse 5 leivaühiku kohta 100 g kuiva ube, keedetud - 2 XE.\nKeetke 150 g ube. Nõu on maitsvam, kui võtta pool valget ja punast. Lase veega jahtuda jahtuda. Lõigake kilo kapsast, pange kastrulisse, lisage paar supilusikatäit taimeõli, natuke riivitud porgandit, valage klaasi vett. Hauta kaane all. Kui köögiviljad on pehmed ja vesi aurustunud, lisage oad, lisage punane pipar, majoraan, kurkum, värske petersell maitse järgi ja soojendage hästi.\nLõika 3 tomatit, hunnik lehtsalatit, riivi 150 g juustu. Lõika kanarind väikesteks tükkideks ja prae kiirelt üle kõrge kuumuse. Segage kõik, lisage punased oad: 1 purk konservi või 250 g keedetud. Riietatud loodusliku jogurti ja oliiviõli seguga. Kaste võid lisada maitserohelist, küüslauguküünt, sidrunimahla.\nTükelda 1 kartul, kolmandik sibulast, 1 porgand, pool sellerivart. Keeda liitris vees või puljongis 10 minutit. Lisage tükeldatud lillkapsas (kolmandik kapsa peast), 1 tomat, purk valgeid ube. Sool ja pipar. 5 minutit enne toiduvalmistamist võite panna peotäie värsket spinatit või paar palli külmutatud.\nDiabeedi õige toitumine on tervise võti. Dieet peaks olema mitmekesine, tervislik ja tasakaalustatud. Eelista valku. See küllastub ideaalselt ega mõjuta veresuhkrut. Diabeedi oad on kasulikud vitamiinide ja mineraalide rikkaliku sisalduse tõttu. Selles tootes on palju taimset valku ja kiudaineid..\nMiks suhkruhaiguse oad\nOad on rikkalik taimse valgu allikas. See ei mõjuta suhkrut ja on suurepärane energiaallikas..\nKiud tekitavad pikka aega täiskõhutunde. See mõjutab ka suhkru taseme tõusu kiirust pärast sööki. Lisateavet suhkruhaiguse kiudude eeliste kohta saate sellest artiklist..\nOad on liigselt rikkad koobaltit. Ma juba kirjutasin varem, et koobalt kaitseb ja taastab kõhunääre. Seetõttu on II tüüpi diabeedi korral väga oluline regulaarselt ube süüa. Lõppude lõpuks, nagu teate, võib seda tüüpi diabeet järk-järgult muutuda insuliinist sõltuvaks. Kõhunäärme toetamine aeglustab seda protsessi märkimisväärselt. 100 grammis ubas 150% koobalti päevasest väärtusest.\nOad sisaldavad ka magneesiumi. See element on diabeedi korral äärmiselt oluline. See ei saa ainult stimuleerida hormooni insuliini tootmist, vaid parandab ka keha kudede insuliinitaju. 100 grammis ubades on 60% magneesiumi päevasest väärtusest. Magneesiumi omaduste kohta saate lugeda siit..\nOad on rikkad B-vitamiinide, C-vitamiini, kaaliumi, kaltsiumi ja räni poolest. Sellise rikkaliku koostisega toote söömine aitab keha tugevdada ja ennetada diabeedi tüsistusi.\nMillised oad on diabeedi jaoks paremad - punased või valged\nDiabeedi korral on parem eelistada valgeid ube. See sisaldab vähem süsivesikuid kui punane. Süsivesikute täpset kogust ja kalorisisaldust on raske öelda, kuna ubade sordist sõltub palju.\nPunased oad on keerukate süsivesikute ja kiudainete tõttu kõrgema kalorsusega. Seetõttu, kui ees ootab keeruline päev, ärge kartke süüa rooga punaste ubadega, veresuhkur ei hüppa. Kasulike elementide arvu järgi on valged ja punased oad samad.\nKuidas diabeediga ube süüa\nParem on süüa lõunaks ube suppide või südamlike pearoogade kujul. Kui teil on probleeme seedetraktiga, siis tuleks ubade kogust piirata. Keha on raske imenduda..\nKeetke ube meiega.\nÄrge unustage loendada leivaühikuid. ole tervislik.\nHaigused ei hõlma mitte ainult füüsilisi piiranguid, vaid ka teatud toitude kasutamise keeldu.\nSellised keelud on kõige olulisemad juhul, kui insuliini tootmisel või imendumisel on probleeme.\nTeist tüüpi suhkruhaigusega toode nagu oad on toitainete ja vitamiinide allikas, nii et anname mitu retsepti nende lisamiseks toitumisprogrammi.\nKaunviljade väärtus dieedis\nSuur tähtsus on oad spetsialiseeritud toitumiseks, mis on vajalik II tüüpi diabeedi diagnoosimisel.\nSee on tingitud asjaolust, et toode on selliste oluliste mikroelementide ja vitamiinide allikas nagu:\nOad viitavad kaunviljadele, mis on meditsiiniekspertide sõnul tõhus vahend diabeedi ravis ja ennetamisel.\nToote täiendav eelis on seotud asjaoluga, et ainete kompleks võimaldab säilitada keha toitumist kvaliteetselt, mis aitab testi tulemusi hoida normi piires või vähendada diabeedi taustal tekkinud krooniliste patoloogiate tekke tõenäosust..\nSellepärast soovitavad arstid tungivalt menüüsse lisada oad. Need võimaldavad teil reguleerida glükoositaset ja ei tunne nälga.\nNädala menüü võimalikult mitmekesistamiseks, et see oleks nii toitev kui ka tervendav, peate toiduvalmistamiseks kasutama erinevat tüüpi ube.\nEristatakse järgmisi ubade liike:\nValge - sisaldab palju vitamiine ja mineraale, täiendav toime: südame ja veresoonte töö normaliseerimine.\nSamuti on punaseid ja liblikõielisi liike, mis mõjutavad vere koostist positiivselt. Kui lisate valged oad terapeutilisse toitumisprogrammi, saate tagada, et keha saab vajalikke komponente bakterite mõju vastu võitlemiseks, samuti paranevad ka kahjustatud kudede parandamise protsessid - kõik kahjustused paranevad kiiremini.\nMust oa pole sugugi vähem kasulik diabeedi korral, kuna see küllastab keha puuduvate mikroelementide ja orgaaniliste hapetega. See võimaldab teil peatada või vältida krooniliste haiguste arengut, mis tekivad diabeetilisest seisundist põhjustatud muutuste tagajärjel..\nDiabeediga inimesele menüüsse lisatava toote valimisel peate arvestama selle kasulikku ja kahjulikku mõju kõigile süsteemidele ja organitele.\nSeda köögivilja sisaldavate roogade söömise eelised:\nImmuunsüsteemi toimimise tõhustamise mõju.\nMärkimisväärne paranemine jõudluse valdkonnas - lisandub jõudu, energiat.\nKeha vastupanuvõime viirustele ja nakkustele suureneb.\nAktiivselt kogunenud toksiinid.\nLiigne vedelik eritub kehast looduslikult..\nSeedetrakt - magu ja sooled on normaliseeritud.\nKõik need positiivsed mõjud on heaks abiks nõrgestatud organismile. Kui lisate menüüsse punase oa roogasid, saate vaevata korvata metaboolsete protsesside taastamiseks vajalike oluliste komponentide puudumise. Samuti taastatakse kõik vastasseisu loomulikud tõkked.\nNeid kasutatakse aktiivselt oa-lehe (tšilli) meditsiinilise toitumise protsessis. Neid on rikastatud taimsete kiudude, oluliste aminohapete ja valkudega. Nende olemasolu menüüs vähendab märkimisväärselt suhkrut, aktiveerib kõhunääre, seetõttu muutub insuliini tootmise protsess aktiivsemaks. Täiendavad eelised - anumad ja kuded tugevnevad.\nToote menüüs kasutamine võib tekkida ainult siis, kui seda kasutatakse valesti..\nEbameeldivate sümptomite (valu, puhitus, kõhuvalu) välistamiseks on soovitatav järgida lihtsaid reegleid:\nOad, nagu kõik kaunviljad, on keelatud toorelt süüa. Kui seda reeglit ei järgita, võib tekkida iiveldus, maoärritus, valu ja puhitus..\nSeda ei soovitata süüa suurtes kogustes - nõud aitavad kaasa selliste probleemide tekkele nagu kõhupuhitus, puhitus. Probleemi vältimiseks peate enne peamist küpsetusprotsessi leotama oad külmas vees, lisades selles sooda.\nVälista menüüst oamahlad krooniliste haiguste, sealhulgas gastriidi, haavandite või koletsüstiidi ägenemise perioodil.\nPäevade arv, mille jooksul menüü sisaldab kaunviljadega roogasid, on 3 korda nädalas. Kasutamine - pearoog, lisand või liha asendaja.\nMaitsvate ja toitvate roogade valmistamiseks kasutatakse erinevaid oad. Köögiviljadest saab valmistada tervislikke dekokte, millel on organismile kasulik mõju.\nKui diagnoositakse II tüüpi diabeet, siis on soovitatav selline keetmine valmistada: võtke suvalist tüüpi ube koguses 30 g, lisage sellele mustika lehti, neid on vaja 3-4 tükki. Kasuliku efekti suurendamiseks lisage ingveri juur (1 cm). Kõik komponendid tuleb valada keeva veega (280 ml), seejärel lasta infundeerida 18 tundi. Pärast seda tuleb saadud vedelik filtrida ja juua 10 minutit enne põhitoidukorda ½ tassi.\nSöögiisu suurendamiseks peaksite valmistama sellise keetmise: oapael - 20 g valage 300 ml keeva veega. Infusiooni tuleb enne kasutamist vanandada 8-9 tundi. Seejärel peate 3 korda päevas jooma 100 ml enne sööki. Kursus on 14 päeva..\nMenüü peab sisaldama esimest lõunaeinet. Oasupipüree mõjub kehale hästi.\nsibul - 1 tükk (väike suurus);\ntaimeõli - 10 ml.;\nvärsked rohelised (till) - kogus maitse järgi.\nOad tuleb täita veega ja jätta 2-3 tunniks. Koorige ja hakkige sibul peeneks. Seejärel prae sibul taimeõlis, kuni see omandab kuldse tooni. Pärast küüslaugu tükeldamist ja lisage sibulale (hautage 3 minutit). Loputage lillkapsa õisikud, seejärel lisage köögiviljapuljongile.\nPange tulele ja keetke, pange praetud köögiviljad ja oad. Keetke kuni pakkumiseni (umbes 1 tund). Pärast keetmist jahutage veidi ja jahvatage segisti abil kartulipüree.\nEnne serveerimist lisage taldrikule hakitud värske till. Toiteomaduste suurendamiseks võite tükeldada kõvaks keedetud kana muna ja lisada see supile. Märgitakse, et täiskõhutunne pärast sellist supi kestab kaua, kuid suhkruhüppeid ei täheldata.\nVeel üks videoretsept:\nÕigesti koostatud menüü peaks sisaldama köögiviljasalateid. Oad annavad maitsvaid ja tervislikke variatsioone, mida saab kasutada iseseisva roogina või lisandina aurukottidele või lihapallidele.\nSalati ettevalmistamiseks peate ostma rohelised oad - 500 g, värsked porgandid - 3 tükki, viinamarjaäädikas (kasutatakse maitse järgi). Lisaks kasutatakse (riivimiseks) värsket basiilikut, oliiviõli ja natuke soola (madalat).\nKüpsetusprotsess algab sellest, et porgandid tuleks koorida ja lõigata õhukesteks ribadeks, seejärel tuleb oad panna keevasse vette. Keeda koostisosi kuni täielikult keedetud. Pärast seda tuleb vesi tühjendada, komponendid panna salati kaussi, jahutada.\nKaste valmistamine: segatakse äädikas, basiilik, oliiviõli ja sool. Enne serveerimist segage köögiviljad ja kaste. Salat on ideaalne roog iseseisvaks kasutamiseks, aga ka liha- või kalaroog.\nDiabeetikute menüüsse võib lisada ka teist tüüpi salatit. Enne toiduvalmistamist peate ostma järgmised tooted: oad (3 erinevat tüüpi maitset), kana munad - 2 tk., Keedetud valge riis - 250 g, värsked porgandid - 1 tk., Värsked rohelised, oliiviõli - kastme valmistamiseks.\nToiduvalmistamine on võimalikult lihtne - peate keema oad, jahutama, keetma ka (kõvaks keedetud) kanamunad, tükeldama. Koorige porgandid, peeneks hakkige või riivige. Salatikausis segatakse kõik need komponendid keedetud riisiga, lisatakse oliivi (või mis tahes taimeõli). Enne serveerimist lisage taldrikule värsked ürdid. Seda salatit saab serveerida soojana, mis võimaldab teil seda roogi kasutada täiesti iseseisvana.\nKolmas oasalati versioon hõlmab tomatite kasutamist. Tooted, mis peaksid olema saadaval: keedetud oad - 0,5 kg, sibulad - 1 tk., Tomatid - 1 tk. ja porgandid - 2 tk. Riietumiseks kasutatakse rohelisi ja musta pipart. Segage kõik koostisosad, lisage ürdid ja vürtsid, segage. Võite lisada ka veidi oliiviõli.\nValgeid ube soovitatakse kasutada igat tüüpi diabeedi korral. See normaliseerib aktiivselt veresuhkrut ning toetab ka südame tervist ja vereringesüsteemi. Lisaks sellele iseloomustab valgeid ube ka antibakteriaalne toime, mis võimaldab aktiveerida kehas regenereerimisprotsesse, selle kaitset patogeense mikrofloora eest.\nsäilitada diabeetiku tervise tase suure hulga vitamiinide, mineraalidega küllastumise tõttu;\nKartulipüree või pudru pearoogana on parim variant vasikaliha ubadega.\nValmistatud jooke peate jooma tühja kõhuga. Sellisel juhul on soovitatav neid kasutada kolm korda päevas. Sellised soovitused kehtivad peaaegu kõigi isevalmistatud meditsiiniliste oajookide kohta..\nMadala kvaliteediga toodete ja pooltoodete kasutamise probleem on juba pikka aega muutunud aktuaalseks, eriti selle haiguse puhul, kus toitumine on ravi ja ennetamise esikohal. Ja suhkruhaiguse oad on toode, mis on diabeetikutele ja mis tahes kujul väga kasulik. Seda saab kasutada põhitoiduna, pikka aega tarbida..\nOad on rikkad vitamiinide ja mineraalide poolest. See sisaldab palju orgaanilisi aineid, kiudaineid, sahharoosi, fruktoosi, mineraalsooli, antioksüdante, aminohappeid (trüptofaan, lüsiin, histidiin jne). Oad sisaldavad eriti palju valke, mis on keharakkude ehitusmaterjal. Selline kasulik toode on lihtsalt hindamatu väärtusega, see peab olema diabeediga patsientide dieedil, kelle keha on nõrgenenud ja vajab energiat ja jõudu.\nParandab nägemist, hoiab ära silmahaiguste arengu;\nTugevdab immuunsussüsteemi, parandab keha üldist seisundit, eriti kroonilise väsimuse all kannatavatel inimestel;\nPuhastab keha ja eemaldab toksiine;\nSeega oad ja võib ja peaks tarbima mis tahes tüüpi suhkurtõvega patsiendid. Kasulikud omadused on oad, kaunad, aknad.\nKõigi ülaltoodud komponentide koostises. Reguleerib suhkru taset, tugevdab keha südamelihaseid ja veresooni. Sellel on kõrge antibakteriaalne omadus ja see reguleerib suurepäraselt regeneratiivseid protsesse. Tänu nendele omadustele toimub nahahaavade ja pragude kiirem paranemine..\nSamuti on palju mikroelemente ja vitamiine. Kuid kõige olulisem on selle võime kaitsta DNA-d kahjustuste eest ja muude diabeediga seotud haiguste ilmnemine. See tugevdab immuunsussüsteemi, annab tugevuse ja tõhususe, kaitseb viiruste eest. Kõik need omadused on diabeetikute jaoks väga olulised, nii et keha nakatumist ja selle nõrgenemist ei esine, uusi haigusi ei ilmu. Samuti on kompositsioonis palju kiudaineid, mis parandavad seedetrakti, eemaldavad toksiine, on toiduks vajalikele ja kasulikele soolebakteritele.\nSuure hulga toitainete osana. Vähendab suhkrut, parandab seedetrakti, normaliseerib ainevahetust. See on võimas antioksüdant. Hoiab ära viiruste sisenemise kehasse, kaitseb immuunsussüsteemi.\nSee on spetsiaalselt ette nähtud I ja II tüüpi suhkurtõve raviks, niivõrd kui see on kasulik ja efektiivne. Vähendab suhkrut, tugevdab immuunsussüsteemi, eemaldab toksiine ja toksiine, reguleerib vere koostist. Roheliste ubade tervendav toime kestab kehas pikka aega. Keha on märkimisväärselt noorenenud, immuunsus muutub tugevaks ja stabiilseks..\nRikas vitamiinide, mikroelementide, valkude, aminohapete, kiudainete poolest. Suhkur väheneb, aitab kaasa insuliini tootmisele. Liigne vedelik eritub, vererõhk normaliseerub. Need sisaldavad palju kaaliumi, mis mõjutab soodsalt südame tööd. Kas on antibiootilisi omadusi.\nObe retseptid diabeetikutele\nVõtke 6 spl. supilusikatäis valgeid ube ja pange need termosesse, valage keeva veega, laske sellel umbes 10-13 tundi tõmmata. Joo 200 g enne peamist söögikorda. Selline keetmine aitab suhkrut vähendada.\nPange termosesse 30 g mis tahes ube, mitu mustika lehte ja tükk hakitud ingverit. Vala keeva veega. Laske sellel 16 tundi tõmmata. Enne põhitoidu söömist söö pool klaasi. Samuti alandab see retsept suhkru taset, tugevdab keha..\n3-4 spl. supilusikatäis oad lehed valada 400 mg keeva veega. Lase haududa umbes 8 tundi. Võtke 100-120 g enne sööki 2-3 korda päevas. Sellisel tervendaval puljongil on ainulaadsed kasulikud omadused kõigi kehasüsteemide toimimise normaliseerimiseks, immuunsussüsteemi tugevdamiseks, glükoosisisalduse alandamiseks, nakkuse ennetamiseks ja komplikatsioonide tekkeks. Räbud ja toksiinid eemaldatakse, liigne vesi, turse kaob. Lühikese aja jooksul noorendatakse kogu keha. Kaunakeetmine on eriti soovitatav diabeediga patsientide jaoks.\n20 g lendlehti valatakse klaasi veega ja keedetakse 20 minutit. Tüvi. Lahe. Söö kaks supilusikatäit mitu korda päevas. Suhkru vähendamise tulemus kestab umbes 6 tundi.\nVõtke 4 spl. lusikad oad, 2-3 lehte mustikaid, 2 spl. supilusikatäis hakitud õlgi ja sama palju linaseemneid. Keetke 15 minutit ja laske sellel keeda, seejärel kurnake ja tarbige 2 spl. supilusikatäit 2-3 korda päevas. Puljong tugevdab immuunsussüsteemi, vähendab suhkrut, annab jõudu ja energiat.\nTee kerge diabeedi jaoks\nSegage võrdsetes osades oa lehed, takjasjuur, kaer, mustikad ja leedrimarjad. Võtke 4 spl. supilusikatäit seda segu ja keetke 15 minutit. Lase keeda, kurna. Kasutage 2-3 spl. supilusikatäit 4 korda päevas enne peamist söögikorda.\nKoostis: oad 300 g, mitu lillkapsa õisikut, küüslauguküüs, mitte suur sibul, oliiviõli (või köögiviljad) -1 spl. lusikas, keedetud muna, koriander ja värsked ürdid.\nValmistamisviis: hautage sibul kergelt hautises koos koriandri ja küüslauguküünega. Lisage oad ja lillkapsas, valage puljong, keetke umbes 15 minutit.Segistis pekske kogu see mass hästi, valage uuesti kastrulisse. Lisage maitsestamiseks maitserohelist, pisut soola ja hautage nõrgal tulel 2 minutit. Püreesupi serveerimisel lisage plaadile hakitud muna.\nBean Pod salat\nKeeva veega pange 400 g porgandeid ja 600 g ube, keetke 3-4 minutit. Seejärel laskuge vesi läbi klaasjahuti. Pange salati kaussi, lisage 1 tl viinamarjaäädikat, 2 spl. supilusikatäis köögivilja- või oliiviõli, vürtsid ja maitsesta värskete hakitud ürtidega. Sega. Salat on maitsev ja tervislik..\nTarbitud toidu, sealhulgas ubade koguse osas on alati vaja arstiga nõu pidada, mis võib toitumist oluliselt mitmekesistada, säilitada head tervist.\nKas uba on hea suhkruhaiguse jaoks ja kuidas kasutada rasemeid suhkru alandamiseks\nTervitused teile, lugejad! Vahemere, Ladina-Ameerika ja Lähis-Ida riikides populaarsed oad pole kohalike jaoks ainult traditsiooniline roog. Vaestele mõeldud hautisest on see juba ammu muutunud eriti väärtuslikuks tooteks krooniliste haiguste, sealhulgas 2. tüüpi diabeedi ennetamiseks.\nSelles artiklis proovime välja mõelda, kas diabeedikutele on tõesti väärt ube kasutada, milline selle sortidest on kõige kasulikum, kuidas seda valmistada ning milliseid selle toote keetmisi ja infusioone saab ravimitena kasutada.\nPaar sõna diabeetikutele\nKui proovite oma dieeti lisada teatud soovitatavaid toite, peate selgelt aru saama, millistel juhtudel võite soovitusi järgida ja millal peate konsulteerima arstiga.\nI tüüpi juveniilse diabeedi korral, kui keha praktiliselt ei tooda insuliini ja ainus ravi on süstid - mida, millal ja kui palju arst otsustab. Sel juhul peaks toitumine olema seotud võetud ravimite annuse ja kogusega..\n2. tüüpi diabeedi sagedasema põhjuse põhjuseks on insuliiniresistentsus, see tähendab, et raku võime veres ringleva insuliini kasutamiseks väheneb. Või pankreas hakkab seda väiksemates kogustes tootma. Reeglina tuleb selline diabeet vanusega ja sellega võib kaasneda ka\naeglaselt paranevad jaotustükid ja verevalumid;\nkäte või jalgade kipitus või tuimus.\nSeda tüüpi diabeeti on lihtsam ravida ja veresuhkru taset on toiduga lihtsam kontrollida. Ja just oad võivad pakkuda hindamatut teenust..\nVäga õrnad roheliste ubade kaunad - kohustuslik suhkruhaiguse korral.\nMadala kalorsusega on rikas kiudainetega, mis takistab suures koguses suhkru imendumist. Mikroelementidest on eelistatuimad magneesium, mis stimuleerib insuliini vabanemist ja aktiivsust, ning kroom, mis suurendab veresuhkru taset kontrolliva hormooni toimet. 200 grammi kaunad annavad 20% päevasest C-vitamiini ja 17% A-vitamiini tarbimisest ning kaks korda rohkem rauda kui spinat. Neis sisalduv kaalium aitab alandada vererõhku, B1-vitamiin parandab mälu ning rühm antioksüdante aitab radionukliide organismist eemaldada ja ennetada rakkude enneaegset vananemist..\nOad kaunad sobivad ideaalselt suppide, salatite, külgroogade, kala- või lihakreemikastmete valmistamiseks.\nParem on leotada külmas vees ja veel parem, kui vesi tuleb külmkapist.\nKeetke eelistatavalt mõõdukal või väga madalal kuumusel, et säilitada võimalikult palju toitaineid..\nKui lisate keetmise ajal vett, peab see olema alati külm\nKüpsetusaeg 15 kuni 20 minutit.\nDiabeedi valged oad\nÜks esimesi tooteid, mida tervishoiuasutused on väga soovitanud II tüüpi diabeedi ennetamiseks ja reguleerimiseks. Ainulaadne madala rasvasisaldusega, kuid rohkesti kiudaineid sisaldav taimne valk, foolhape, raud, magneesium, tsink, oomega-3 rasvhape ja antioksüdant.\nEeliste hulgas on fenoolsete ühendite olemasolu, mis võivad toimida sarnaselt alfa glükoosidaasi inhibiitorile ja teistele diabeedi ennetamiseks ja raviks kasutatavatele ravimitele..\nSellel on madal glükeemiline indeks ja toote kasutamine 2–4 korda nädalas aitab ära hoida näiteks rakkude insuliiniresistentsuse.\n100 grammi ube annab 18,75 g kiudaineid, mis on üle poole päevasest tarbimisest, mis on vajalik normaalseks soolefunktsiooniks ja kolorektaalse vähi ennetamiseks..\n15-20% päevasest valkude annusest ja 50-60% liitsüsivesikuid, mis mitte ainult ei anna kehale energiat kütusena, vaid imenduvad ka aeglaselt, pakkudes pikka aega täiskõhutunnet.\nSee on üks parimaid looduslikke ravimeid kolesterooli ja südame-veresoonkonna haiguste alandamiseks..\nKahjuks vähendavad pärast ubade söömist tekkivad gaasid ja puhitus toote populaarsust, kuid neid saab vältida, kasutades toiduvalmistamisel väikseid nippe.\nSoovitatav on dieeti sisse viia järk-järgult, võimaldades kehal harjuda.\nLeota 8-12 tundi, nõruta vesi, lisa külm vesi ja pane keema.\nNiipea, kui see keeb, eemaldage pann mõneks minutiks tulelt või lisage külm vesi - see aitab kõrvaldada enamiku gaasi eest vastutavatest oligosahhariididest..\nHauta vähemalt tund, maksimaalselt 3 tundi..\nSool ainult keetmise lõpus.\nKüpsetusprotsessis saate lisada tüümiani, köömneid, aniisi või rosmariini..\nSöö aeglaselt, lisaks joo pärast söömist kummeli teed.\nEt raua, milles on ohtralt ube, imenduks paremini, on soovitatav sellest saadavatele roogadele lisada köögivilju, milles on palju C-vitamiini, näiteks kapsast. Ja kuna kuiva uba taimne valk on asendamatu aminohappe metioniini puuduse tõttu ebatäiuslik, võite roogi kombineerida riisi või kuskussiga.\nKui igapäevase toidusedelina soovitatakse kasutada rohelisi ja valgeid ube, on söömata oa lehed aminohapete, mikroelementide ja flavonoidide kõrge kontsentratsiooni tõttu kasulikud diabeediravimina. Lehed võetakse tavaliselt enne keetmist kuivaks ja jahvatatakse pulbriks, võite kasutada kohviveskit. Kodused retseptid on lihtsad, kuid tõhusad.\nInfusiooniks vajate 2 supilusikatäit pulbrilisi lendlehti, valage klaasi keeva veega. Laske infundeerida vähemalt 6 tundi, vajadusel kurnake ja jooge enne sööki. Infusioon tuleb kasutada ühe päeva jooksul. Kursus on ette nähtud 3 nädalaks ühe nädala pausiga, seejärel tuleks kursust korrata.\nKeetmise jaoks võtke kilogrammi kaunad ja keetke kolm liitrit vett (10 minutit). Võtke tühja kõhuga klaasi.\n50 grammi lehti, 10 grammi tilli, 20 grammi artišokitüvesid valatakse liiter vett ja keedetakse pool tundi. Joo kaks tassi 10-minutise pausiga, viies ülejäänud päeva jooksul lõpule võrdsetes osades.\nKuna tegemist on tugeva aknaga, võib see põhjustada allergiat. Nende kasutamine peab tingimata olema raviarsti poolt heaks kiidetud, eriti kui te läbite meditsiinilise ravikuuri. Ebasoovitav on võtta rasedaid ja inimesi, kellel on eelsoodumus hüpoglükeemia tekkeks.\nKui vastunäidustusi pole, aitab dekoktide, infusioonide või ekstraktide looduslik vahend mitte ainult vähendada suhkru taset, vaid leevendada ka turset, nahaprobleeme, taastada mineraalide tasakaalu, vererõhku ja kõrvaldada põletikulised haigused. Ja mis kõige tähtsam, aitab diabeedi ravis.\n1. ja 2. tüüpi insuliinravi toitumine ja omadused


Hiliseaed : november 2009\nAjalugu ahju ja "Päikeseloojang"\nKudumisest lõplikult tüdinenud, tegelikult mitte just kudumisest kuivõrd istumisest. Õue pole ka mõtet minna, taevas on nii vastu maad siruli, et pole kahtlustki - seagripp, mis muud.\nHakkasin siis oma seinakappe tühjendama, et saaks ometi toa suurendamisega, st tapeedi mahakakkumisega pihta hakata. Kuna kappide eluiga tapetseerimisega samavõrdne, siis eriti avaraks mu tuba ei saanus, aga eelmise sajandi 78.a. Edasid on väärt lugemine :))) jestas, isegi paar "neitsilikku" ristsõna!? Uh, ära tegin, enne kui need ajalehepaberid ka seinast maha said kakutud.\nOi jeerum! Üle 50.a. ajalugu... ja mis kõike :))) - igasugu punaseid vappide ja lippudega ning kamalutäis kassikulda pealekauba - vau kui korralik nõukalane olen olnud :)))\nKõige-kõigem ka teile imetlemiseks :)\nKuidas sihuke poolemeetrine (kui täpne olla, siis 0,51m) mis iganes põhjusel ja ajal mu seinakapi otsa sai, kuhu isegi tolmu pühkima ei pääsenud, on natuke müstikasse kalduv - no nii "roosa" ma ka ei olnud.\nAhju see asjandus ei lähe - mõelge kui vahva aiapäeviku sellest saaks, lillekese pilt raami sisse ja jutukese jaoks isegi reajutid olemas. Ja kindel, mis kindel - seda asjandust oleks juba üpris raske kaotada :)))\nMees aga arvas, et sellest võiks hoopis külaliste raamat saada!\nKahju, et ainult ühe leidsin. Kange värk igatahes, kaks hiirekest olid selle potšota peal sussid sirgu ajanud ja kenasti balsameerunud, harja ja seebiga kannatas pesu välja, aga piiritusega desifitseerimisel kulus kahest kohast värv maha, ju batjuškad olid janused :)\nAga kui rääkida roosast ja kangest...\nmnjah, ilus õrn loojangupuna, võrratu lõhn, aga... natuke liig magus ja salalik - jood nagu "Kellukest" ja kui klaasike tühi, siis tunned, et "kuppel kumiseb" :)\nÜhesõnaga untsus - no pidi mul sel kõige tähtsamal momendil torm fotokaga in face auti lööma, kui nina paistes, pole ka mingit maitsemeelt, tuli mees degusteerijaks kutsuda.\nHapu ja hapu... ja kraade napib.\nNiipalju kui ma ka ei arvutanud seda õiget suhkrukogust, oleksin pidanud nats asja edasi lükkama kuniks mu "täppisaparaat" oleks töökorda saanud, selle kuramuse lisatud suhkrukogusega ei saanud kraadigi juurde.\nTegelikult õnnestunud untsuminek - võrratu jook naistele limpsimiseks, et saada kena põsepuna :)\nAinuke häda selles, et need viimati ostetud korgid on saadanast -pudeleid korkides higistasin end paar kilo kergemaks ja proovi neid nüüd kätte saada! isegi mees nikastas oma õla, püüdes kuidagi seda neetud korki pudelist välja tõmmata!\nAga egas märjuke siis maitsmata jäänud :))) Tiba veel toores, aga eks jõuludeni veel ka aega.\nHomme jälle põnev päev - mustsõstra oma esimene degusteerimine ja mul makulatuur pesukausis leos, aga sellest pudrust juttu siis kui miskit mida iganes...


Molly Malone's hotellid - PARIMAD HOTELLIHINNAD piirkonnas Phuket Baarid - Tai\nOtsi hotelle lähedal asukohaleMolly Malone's\nNäita 11 populaarseimaid Populaarne just praegu asukohas Phuket Bestseller De Coze Hotel 162/147 Phang Mueng Sai Kor RD., Patong, Kathu 1 Bedroom Superior Room broneeritud 22 sekundit tagasi Outrigger Laguna Phuket Beach Resort Laguna Phuket, 323 Moo 2, Srisoonthorn Road, Charngtalay, Thalang Luksuslik, rannal broneeritud 16 minutit, 27 sekundit tagasi Swissotel Resort Phuket – Suite Only Resort 100/10 Moo 3, Kamala Beach, Kathu 2 magamistoaga, sviit, kuum pakkumine broneeritud 18 minutit tagasi Thavorn Beach Village Resort & Spa Phuket 6/2 Moo 6 Kamala, Kathu Ookeanivaate ja mullivanniga - Mäe nõlval broneeritud 37 minutit, 7 sekundit tagasi The Kee Resort & Spa 152/1 Thaveewong Road Luksuslik basseinivaade broneeritud 40 minutit, 15 sekundit tagasi Miks ma peaksin broneerima agoda kaudu?\nPhuket on kuulus poppide atraktsioonide poolest, nagu Molly Malone's. Leia supermadalad hinnad vaid Agoda.com'is, broneerides hotelle Baarid juures. Leia täiuslik majutus Molly Malone's lähedal, näiteks Red Planet Hotel Patong või Reuan Thai Villa. Agoda.com turvalise on-line broneerimisvormi kasutamine on kiire ja lihtne, reserveerimaks hotelle maamärkide nagu Molly Malone's läheduses. Meie Phuket linnaleht koondab mugavad otsingumootorid ja kompleksse hotelliinformatsiooni, mis tagab lihtsa hotelliotsingu. Üle 22,000 maailma linna katva veebilehe Agoda.com valib täna üha enam reisijaid, et otsida hotelle selliste vaatamisväärsuste, nagu Molly Malone's lähedal.\nHotellid läheduses paigale Molly Malone's lähim hotell\nEhitatud 2015, on The Shades Boutique Hotel linna Phuket eristav lisa ja tark valik reisijatele. Vaid 35 km kaugusel, on pääs lennujaamast sellesse 3-tärni hotelli väga lihtne. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. The Shades Boutique Hotel teeb kõik endast oleneva, et teha külaliste olek mugavaks. Selleks pakub hotell parimat teenindust ja teenuseid. Hotell teeb kättesaadavaks küllusliku teenustepaketi, sealhulgas tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, igapäevane toateenindus, 24-tunnine turvamine, faksiaparaat, fotopaljundus. Astu ühte 24-st kutsuvast numbritoast ja põgene päeva stresside eest laia mugavuste valiku abil, nagu mõnest toast leitav tasuta tee, kapp, rätikud, riiete nagi, tasuta lahustuv kohv. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. The Shades Boutique Hotel on ideaalne peatuskoht reisijatele, kes otsivad võlu, mugavust ja hüvesid Phuket's.\nPopulaarsed hotellid Molly Malone's lähedal


LEHEREHA FISKARS SOLID L VARREGA - Aiakaubad - Kõik tooted - bauhof.ee\nLEHEREHA FISKARS SOLID L VARREGA\nhttps://www.bauhof.ee/et/aiakaubad/lehereha-fiskars-solid-l-varrega-554039 4312708 LEHEREHA FISKARS SOLID L VARREGA https://www.bauhof.ee/media/catalog/product/5/5/554039_D1.JPG 16.99 28.49 EUR InStock /Kõik tooted/Aiakaubad /Kõik tooted/Aiakaubad /Aiatööriistad /Kõik tooted/Aiakaubad /Aiatööriistad/Rehad /Kõik tooted/Tööriistad /Kõik tooted/Tööriistad /Aiatööriistad /Kõik tooted/Tööriistad /Aiatööriistad/Rehad /Suvi aias /Suvi aias/Aiatööriistad /Suvi aias/Aiatööriistad/Rehad /Kihelkonnavärvid /Kihelkonnavärvid/Rehad ja harjad /Suur aiahooaja avapauk /Badges veebil /Badges veebil/Aiatööriistad 2=3 /Hinnalangetus • 414 mm rehapea. • Väiksemate alade, nagu puude ja põõsaste ümbruse riisumiseks. • Vastupidavad harud toimivad hästi juurikalisel ja ebaühtlasel pinnal. • 14-päevane tagastusõigus Fiskarsi mitmeotstarbeline reha väiksemate alade, nagu puude ja põõsaste ümbruse riisumiseks. See murureha on universaalne tööriist keskmise suurusega hoovides. Selle veidi kitsam 414mm pea lubab riisuda kitsamatel aladel koristada hoov kiiremini. Seega kui sügislehed langevad ning sinu muru on kaetud kollase vaibaga, teed sa selle rehaga hoovi puhtaks lihtsalt ja ilma suurema vaevata. Vastupidavad harud toimivad hästi juurikalisel ja ebaühtlasel pinnal. add-to-cart 1 tk 47% 16,99\nLEHEREHA FISKARS SOLID L VARREGA on lisatud ostukorvi


AKUHEKILÕIKUR PIKA VARREGA - Ramirent Baltic AS\nAvaleht / Tooted / Aiatööriistad / TRIMMERID, VÕSASAED, HEKIKÄÄRID / AKUHEKILÕIKUR PIKA VARREGA\nRiskikaitse päevahind:0.85 €(KM-ga:1.01 €)\nAKUHEKILÕIKUR PIKA VARREGA kogus\nKategooria: TRIMMERID, VÕSASAED, HEKIKÄÄRID\n1 arvustus tootele AKUHEKILÕIKUR PIKA VARREGA\nDeWalt DCMPH566P2 on suurepärane tööriist igat tüüpi heki pügamiseks. Ühe 5Ah akuga sain lõigatud 80 jooksvat meetrit 1 aasta tagasi lõigatud sirelihekki, aku mahtuvus vähenes selle tööga ~50%. Teise tööna sai lõigatud 30m ~7 aastat lõikamata kuusehekki. Kuuskede ladvad lasin maha DeWalt’i DCMPS567 pika varrega oksasaega, küljed akuhekilõikuriga. Akuhekilõikur lõikas kiiresti läbi ~1,5cm jämedused oksad. Keeratav pöördpea aitas ergonoomilist lõikeasendit leida ja lihtsustas juurdepääsu erinevatel kõrgustel. Soovitan pika varrega lõikurit ka tavalise 2m kõrguse heki pügamiseks, sest see on tunduvalt mugavam. Vare saab mõnusalt puusale toetada, pöördpea õigesse asendisse keerata ja väga lihtsalt pikad lõiked ära teha. Konkreetse DeWalti hekilõikaja eelis on see, et seda saab pikendada varrepikendustega, mis on olemas DeWalti oksasael.\nAku 2 x 5.0 Ah\nTöötamisulatus 3,35 m\nKiirus 2800 rpm\nSaetera pikkus 550 mm\nOksa diameeter, max 25 mm\nDescription Inimesed on seda toodet otsinud ka sõnadega: hekikäärid, hekilõikur, akukäärid.\nRiskikaitse päevahind:0.70 €(KM-ga:0.83 €)\nPäeva hind: 20.60 €(KM-ga:24.72 €)\nRiskikaitse päevahind:1.03 €(KM-ga:1.24 €)


Osilia oli iseseisev feodaalriik tänapäevase Eesti territooriumil selle lääneosas, mis eksisteeris ajavahemikul 1228-1559. Osilia ehk tänapäeval rohkem tuttava nimega Saare-Lääne piiskopkonna ajaloo ümber on palju vaidlusi. Osa uurijatest nimetavad kogu riiki Saaremaa piiskopkonnaks, osad ajavad segamini asjaolu, et Osilia oli riik ja Ösel (Oesel) oli Saaremaa. Eriarvamusi on ka selle üle, et kas riiki kutsuda nimega Osilia või Saare-Lääne piiskopkond. Loe arutlust osast "Nimest".\nVaidlusi on tekitanud ka Osilia asutamise aeg. Mõned uurijad ühildavad piiskopkonna asutamist Lihula piiskopkonna loomisega 1211. Teised viitavad Osilia esimestele mainimisele aastal 1228. Kuna aga Esimene piiskop aastal 1229 areenilt kadus, siis väidavad osad uurijatest, et piiskopkond asutati tegelikult 1234. Mõnedel andmetel loetakse piiskopkonna loomise lõpuks ehk piiskopkonna alguseseks aastat 1251 kui piiskop Henrik pühitses sisse oma kapiitli.\nKa piiskopkonna eksisteerimise lõpuaeg pole üheselt määratletud. Osa ajaloolastest annab piiskopkonna lõpuks aasta 1563. Teised määravad lõpudaatumiks 1581.a. kui Liivi sõja tagajärjel piiskopkonna maad siirdusid Rootsi riigi valdusse. Siin veebilehel on lõpudaatumiks aasta 1559, mil piiskop Johannes von Münchhausen piiskopkonna Taani kuningale maha müüs. Seega siirdus Osilia sellest hetkest Taani kuningriigi koosseisu.\nKirjandust Osilia ajaloo kohta leidub vähe. Kõige põhjalikum nendest kirjutati artiklitekogumina aastal 2004. Andmeid on võimalik leida ka erinevate muuseumite Interneti kodulehtedelt. Selle veebilehe eesmärk on võimalikult lihtsas keeles kirja panna Osilia ajalugu. Veebilehele on kogutud andmed riiki valitsenud piiskoppide kohta. Ka riigi pealinnade ja riigi territooriumile ehitatud linnuste ning rajatud mõisade kohta esitatakse nende lühiajalugu.


Karl-Erik Taukar Band - ''Tähti täis on öö'' - Piletilevi.ee\nKarl-Erik Taukar Band - ''Tähti täis on öö''\nK 15.7.2020 20:00 - N 16.7.2020 23:59\n15.90 - 24.90\nKarl-Erik Taukar Band „Tähti täis on öö“\nAlati nõutud ja oodatud artist Karl-Erik Taukar annab koos bändiga suvel kaks vinget kontserti Kiivitaja talu suvelaval Pangodis ja Pärnus Ammende Villa aias.\nKomeedina muusikamaailma tippu tõusnud muusik on tegutsemisaastate jooksul andnud sadu kontserte ja üllitanud kaks hitte täis albumit. Sel kontserdil kõlavad Taukari parimad palad, mis rahva seas eriti populaarseks saanud, teiste seas „Need read“, „Salaja“ ja muidugi uusim lugu „Kuule“.\nTule ja veeda lõbusalt aega Karl-Erik Taukari muusika seltsis!\n15.07 kl 20 – Pärnu, Ammende Villa aed\n16.07 kl 20 – Pangodi, Kiivitaja talu suvelava\nOsta pilet Karl-Erik Taukar Band - ''Tähti täis on öö'' Karl-Erik Taukar Band - ''Tähti täis on öö'' K 15.7.2020K\njuuli20:00 Villa Ammende aed, Pärnu, Eesti 15.90 - 24.90\nOsta pilet Karl-Erik Taukar Band - ''Tähti täis on öö'' Karl-Erik Taukar Band - ''Tähti täis on öö'' N 16.7.2020N\njuuli20:00 Kiivitaja talu, Pangodi, Eesti 15.90 - 24.90


- Valge venitusmarkide keskmine kaalulangus\nMuda ja vetikate pakendamise protseduurid aitavad kaasa essentsiaalsete aminohapete, vitamiinide ja mineraalide sisenemisele rakkudesse, parandades naha tooni ja turgorit. Kui aeg ei tegutse, siis mõne aja pärast meenutavad striad väliselt armid.\nKreemi koostis näitab, et see võib põhjustada allergilist reaktsiooni, kuna ühe komponendi individuaalne talumatus on võimalik. Puudub teave selle kohta, kas see koor on testkatsed läbinud, mistõttu on raske öelda, kui tõhus see on.\nEnamik Klirvini kasutanud naiste arvustusi ütlevad, et venitusarmide vahendina see ei vasta ootustele, kuid võib põhjustada allergiat.\nKõigist loetletud kreemidest on see kõige odavam - rubla, kuigi toru on väike - 25 g. FAGE 0 Kaalulangus tuleb hakata kasutama juba enne kõhtu ilmumist, eriti tüdrukute jaoks, kes on õhukesed ja pärilikkuse tõttu kalduvad venitusarmidele.\nSelle koore eripära on see, et see on universaalne, see tähendab, et seda saab kanda mis tahes kehaosale: kõht, rinnad, reied.\nDani laulu kaalulangus\nMis on venitusarmid nahal, miks nad ilmuvad ja mida nendega teha? - Infektsioonid\nKeha venitusarmide põhjused noorukitel.\nNaiste sõnul muudab tööriist venitusarmid vähem heledaks, kuid ei eemalda neid üldse. On Valge venitusmarkide keskmine kaalulangus kreem, peaaegu lõhna ja mõistliku hinnaga - keskmiselt rubla.\nArmid venitusarmide kujul lokaliseeritakse seljal. Lisaks sellele on laps mures selgroo valu pärast. Ei mingit depressiooni! Eemaldage venitusarmid Hakake tegutsema juba enne striaa esimest märki, kui neil on endiselt tume karmiinpunane värv. See suurendab eduvõimalusi.\nRasedate venitusarmide loetellu kuuluvad kreemid kuuluvad erinevatesse hinnakategooriatesse, kuid edukalt mõjutavad venitusmärke mitte ainult kallid tooted, vaid ka need, mis kuuluvad eelarvesse. Palju sõltub kreemide koostisest.\nVideo rasedatele venitusarmidele Efektiivsed abinõud venitusarmide jaoks raseduse ajal: 9 parimat vahendit venitusarmide jaoks raseduse ajal Paljude mitte ainult rasedate naiste, vaid ka lihaste või kiiresti õhemate naiste paanikas on sageli venitusmärgid või teadlased.\nStriae ise on sidekoe lineaarsed murdumised, kui järk-järgult väliste jõudude mõjul erinevad elastiini ja kollageeni makromolekulid külgedest. Alguses ilmuvad rase naised teravad punased triibud, kuna nendega kaasnevad mikrokromosoomid. Siis nad muutuvad siniseks, seejärel muutuvad valgeks ja lõtvaks ning lõpuks meenutavad nad niisuguseid armid, millel on pinna kerge sära. Kui venitusarmid on väikesed, muutuvad nad mõne aasta pärast peaaegu märkamatuks, kuid esimestel raseduskuudel toovad nad oma omanikele palju kosmeetikat.\nLiigne füüsiline aktiivsus. Mis põhjustab hormonaalsed venitusarmid? Hormonaalsed triibud esinevad kõige sagedamini nii raseduse ajal kui puberteedi ajal. Selle aja jooksul häiritakse hormoonide tasakaalu, mistõttu muutuvad naha kuded õhemaks.\nKõige sagedamini esinevad raseduse ajal venitusjäljed maos, harvem - tuharad ja reied, rinnal. Peamine tegur venitusarmide ilmumisel kõhu nahale on rasedate emaka järkjärguline suurenemine ja naiste eriline geneetiline eelsoodumus.\nPeale selle ilmnevad venitusarmid kiiremini, kui naha kuivus on suur, rasedad naised, kellel on sidekoe struktuuris väike kogus kollageeni, suureneb kiiresti. See tähendab, et mida suurem on oodatava ema vanus, seda suurem on venitusarmide oht.\nKaasaegne farmaatsiatööstus toodab suure hulga erinevaid kreeme, õlisid ja emulsioone rasedate naiste venitusarmide ilmumisest. Paljud neist sisaldavad erinevaid komponente, sealhulgas erinevaid antioksüdante, rasva lahustuvaid vitamiine, naha niisutavat glütseriini, hüaluroonhapet, elastiini ja kollageeni.\nKuid paljusid neist komposiitmaterjalidest, nagu suured vitamiinide kogused, ei tohiks raseduse ajal kasutada ja isegi nahale. Seega, et vältida selliste ainete nagu A-vitamiini või retinooli üleannustamist, erinevad rasedate kreemide kohalikud ettekirjutused erilise koostise poolest. Rasedad naised, kes valivad kreemi venitusarmide ja venitusarmide ennetamiseks ja raviks, peaksid pöörama tähelepanu selle koostisele. See peaks olema allergiline ja eelistatavalt looduslikest koostisosadest.\nTuleb hoolikalt lugeda juhiseid, et venitusmärkide kreemi või emulsiooni koostises ei tohiks olla kahjulikke aineid sündimata lapsele ja rase.\nJa loomulikult ei tohi see koor nahale katsete läbiviimisel põhjustada allergiat, omada meeldivat, mitte teravat lõhna ega tohi raseduse ja imetamise ajal olla vastunäidustuste kujul. Praegune reiting sisaldab kõige populaarsemaid ja efektiivsemaid kohalikke abinõusid venitusarmide ja venitusarmide ilmnemise kohta raseduse ajal, Rasva kaotuse napunaited meega on retseptita ravimid. Esiteks peetakse seda kreemja tööriistadeks.\nParimad abivahendid venitusarmide jaoks Parimad kreemid venitusarmidele rasedatel naistel Kõik rasedatele venitusmärkide kreemid on emulsioonid, st lahustumatud suspensioonid toimeainetest, mis sisalduvad mitsellides kreemi baasaines.\nSeetõttu on neil kõigil kerge tekstuur ja meeldiv aroom, nad imenduvad kiiresti, ei pruugi riideid värvida ja neid võib kasutada nii palju kordi kui vaja.\nReiting annab kõige tõhusamad välis- ja kodumaised parafarmatseutilised ravimid raseduse ajal.\nAvent Avent kehakreemi peetakse keeruliseks tööriistaks, mis on mõeldud spetsiaalselt kollageeni struktuuride elastsuse tagamiseks. See koosneb merevetikate ekstraktist, mis sisaldab elastseid aineid, aminohappeid Valge venitusmarkide keskmine kaalulangus mikroelemente, mandliõli ja papaiaõli, shea võid ja väikest kogust greibi ja sidruni ekstrakte.\nRinnamärkide kreemi kasutatakse rasedatel naistel pärast sooja duši all hoidmist ja soovitud kehaosa pesemist. Pärast seda tuleb nahk kuivatada, koorida ja hoolikalt hõõruda see probleemsetesse piirkondadesse. Seda kreemi on vaja kasutada peamiselt profülaktikaks ja seda tuleb profülaktiliselt kasutada kaks korda päevas. Ainus erand on see, et rinnaga toitmise ajal ei tohiks kreemi kasutada raseduse ja sünnituse ajal.\nBriti firma Avent Philips toodab seda kreemi ning rubla ulatuses on pakendis 30 ml koort. Tugevused ja nõrkused Selle koore eeliseks on hästi valitud koostis, tugeva lõhna puudumine, mida rasedad naised ei talu, hea imendumine ja võime niisutada nahka pikka aega. Seda tööriista võib kasutada raseduse ja imetamise ajal.\nVenitusmärgid noorukitel - probleem või füsioloogiline nähtus? - Dermatiit May\nRaseerimiskreem raseduse ajal - Moolid May\nNahale, mis on hästi venitatud ja vigastamata, peaks teismeline juua 1, liitrit vett päevas.\nKuid sellel kooril on vene keeles puudulik teave, mida kasutatakse kleebise kujul otse pakendile, kuna see on toru väikese mahuga arvestades üsna kõrge, see ei ole kõigis apteekides ja sobib kõige paremini ennetamiseks. Samal juhul, kui rasedatel ja sünnitanud naistel olid juba venitusarmid ja eriti vanad, siis tõenäoliselt ei suuda ta nendega toime tulla. Sanosan ema Toodab seda kreemi tütarettevõttele Mann ja Schroeder. See sisaldab jojobaõli, samuti väljavõtteid hibiskiseemnetest.\nNeed toimeained aitavad suurendada kapillaarset vereringet, niisutavad nahka intensiivselt ja säilitavad selle elastsuse ja elastsuse.\nRaseerimiskreem raseduse ajal\nSeda kreemi võib kasutada ka tselluliidivastase ainena. Sanosani ema tuleks nahale kanda ka kaks korda päevas, see ei sisalda mineraalõlisid ega kunstlikke värve. Ravimit testib dermatoloogiline kogukond ja tal ei ole vastunäidustusi, välja arvatud rasedate individuaalne talumatus.\nTugevused ja nõrkused Selle venitusmärkide kreemi suur pluss on üsna suur toru maht ja võrreldes eelmise koorega on selline ost odavam. Koor on võimeline, isegi ühekordse kasutamisega tervele nahale, jättes selle 12 tunni jooksul siledaks ja õrnaks, seda võib kasutada raseduse ja imetamise ajal. Ravim on testitud, on allergiline, laboratoorsetes tingimustes näitas see võimet indutseerida oma kollageeni tootmist.\nKuid seda kreemi peetakse liiga paksuks, nagu iga hea Saksa kosmeetika. Seetõttu peab toode olema piisavalt pikk, et jaotuda naha pinnale ja imendub pikka aega.\nKaalulangus toidu kodus\nSamuti on tööriistal väljendunud lõhn ja mitte kõik ei pruugi seda meeldida. Lisaks ei võitle see kreem vanade venitusmärkidega, vaid vähendab nende värvi intensiivsust vaid veidi.\nSamal ajal aeglustab see uue striaadi tekkimist ja takistab nende välimust, mistõttu on ideaalne kasutada seda, nagu eelmine kreem, ennetamise vahendina.\nMustela 9-kuuline topelttoiming See kreem on näidustatud kõigile nahatüüpidele ja on nagu eelmine toode, mis takistab uute venitusmärkide tekkimist ning vähendab veidi vanade laiust ja intensiivsust.\nSee koor sisaldab looduslikke koostisosi: avokaado ekstrakti, mis sisaldab peptiide, shea võid, nahka niisutab nahka, jaapani Sophora ekstrakti, arabinogalaktaani ja spetsiaalset patenteeritud elastaani regulaatorit. Kreem on hüpoallergiline, testitud ja ohutu tulevase lapse kehale.\nSeda kreemi kasutatakse profülaktikaks, venitusarmideks ja venitusarmideks alates raseduse algusest kuni ühe kuu jooksul pärast sünnitust. Samuti Valge venitusmarkide keskmine kaalulangus ravimit juba ilmunud venitusarmide raviks.\nKandke seda puhtale nahale kaks kuni kolm korda päevas. Seda kreemi toodab tuntud prantsuse firma Laboratorie Expanscience, Mustela kaubamärgi omanik, ja ml toru keskmine maksumus on rubla.\nTugevused ja nõrkused Mustela kreemi eeliseks on üsna kõrge aktiivsus mitte ainult ennetamise, vaid ka värskete venitusmärkide osas. See kreem võib nahka intensiivselt niisutada, tal on kerge ja meeldiv lõhn, mis on hästi talutav.\nÜheks kasutuseks vajate üsna palju kreemi ja ml pakendi maht võimaldab teil seda mõnda aega kasutada. Kreem imendub hästi ja on lapse tervisele ohutu. Selle tööriista puudused on ikka veel tingitud üsna kõrgetest kuludest ja mitte kõigi apteekide kättesaadavusest.


Tuglas-seura | Euroopa naarits elab Hiiumaal\nEuroopa naarits elab Hiiumaal\nEuroopa naaritsa leviala kattis kunagi peaaegu tervet Euroopat Hispaaniast Uurali mägedeni. Praeguseks on naarits peaaegu kõikjal oma ajaloolisel levialal välja surnud. Nüüdseks on alles jäänud kokkukuivavad populatsioonide riismed Hispaanias, Rumeenias, Ukrainas ja Venemaal, võib-olla ka Prantsusmaal. Ka Eesti loodusest jõudis naarits kaduda – täpsemalt, viimased isendid püüti loodusest kinni ja viidi Tallinna loomaaeda 1990. aastatel (1996. aastal tabati Harjumaal viimane loom), kui selgus, et see liik oli looduses kriitiliselt ohustatud ja ilmselt surnuks ilma inimese sekkumiseta välja. Just selline saatus oli väikest poolveelise eluviisiga kiskjat tabanud juba aastakümneid varem Soomes ning seetõttu polnud põhjust ka Eesti naaritsatele paremat tulevikku ennustada. Nii nagu igal pool mujalgi Euroopas, sai naaritsale ka Eestis saatuslikuks konkurents ameerika naaritsa ehk mingiga, kes ilmselt juba 1980-ndatel aastatel karusloomakasvatustest loodusesse pääses (Soomes juhtus see tunduvalt varem). Mink on euroopa naaritsast tugevam ja ökoloogiliselt märksa paindlikum liik, kes muu hulgas hõivas peale euroopa naaritsa koha looduses osaliselt ka tuhkru ökoniši. On oletatud, et isased mingid paaritusid euroopa naaritsa emasloomadega, kuid hübriidsed looted ei olnud arenemisvõimelised. Praegu on naaritsaspetsialistid selle hüpoteesi suhtes skeptilised – pigem tõrjub mink naaritsa tema elupaikadest jõuga välja. Muidugi on ka palju teisi põhjuseid selles, miks euroopa naarits looduses väga edukas ei olnud. Läbi aegade on naaritsaid kütitud hinnalise karusnaha pärast, kuid kindlasti mängis XX sajandi teisel poolel olulist rolli elupaikade halvenemine, peamiselt kraavitamine, kuivendamine, jõgede õgvendamine ja veereostus.\nEuroopa naaritsa uurimise ja asurkonna taastamisega on Tallinna loomaaias algusest peale töötanud Tiit Maran. Loodusest püütud naaritsatega pandi Tallinnas alus tehispopulatsioonile, et selle kosudes looduslik asurkond taastada. Mandri-Eesti selleks enam ei sobinud, sest siin ei õnnestu kõikjal tavaliseks muutunud mingist enam kuidagi lahti saada vaatamata sellele, et mink on uudishimulik loom, kes vabatahtlikult ja suuremaid küsimusi esitamata lõksu ronib. Niisiis asustati euroopa naaritsad 2000. aastal Hiiumaale, kust eelnevalt kõik mingid välja püüti. Hiiumaa on aga väike saar, ka sealsed jõed on pisikesed ning naaritsa elupaigad kuivavad kokku nii talviste pakastega kui ka suviste põudade korral. Tehispopulatsioonist pärit naaritsatel napib esialgu oskusi looduses toime tulemiseks ja Hiiumaa naaritsate suremus on olnud suur. Paljud loomad kannavad raadjosaatjatega kaeluseid ning nende abil on suudetud populatsiooni käekäiku küllaltki täpselt jälgida. Seire andmetel on saarele asustatud naaritsad tasapisi õppinud talve üle elama, aga väga edukalt nad siiamaani siginud ei ole. Aasta-aastalt näib Hiiumaal elavate loomade sigimis- ja talvitumisedukus paranevat, hea märk on see, et saarel sündinud ja looduses üles kasvanud loomad tunduvat sigivat ja talvituvat edukamalt.\nKõigele vaatamata elab Hiiumaa jõgedel enne poegade sündimist ikka vaid mõnikümmend naaritsat. Seetõttu vajab kunstlikult asustatud populatsioon vähemalt esialgu pidevat järelevalvet regulaarset värsket verd Tallinnast. Igal kevadel püütakse lõksudega naaritsaid, et uuendada nende raadiosaatjaid või patareisid. See võimaldab ka märgata seda, kui saarele on taas sattunud mink – korra on ameerika naarits lõksudest tõepoolest kätte saadud, aga arvatakse, et elujõulist asurkonda mingil Hiiumaal praegu ei ole. Saare metsik naaritsapopulatsioon on aga ikka liiga väike selleks, et selle edasisse saatusesse optimismiga suhtuda. Tallinna loomaaias aga sünnib ja kasvab tehispopulatsioonis üles vähehaaval kuid järjekindlalt uusi loomi ja seetõttu plaanitakse märksa suuremaid ettevõtmisi.\nÜha sagedamini vaatavad Eesti naaritsaspetsialistid Saaremaa poole. Ehkki minki on Saaremaal leitud, pole ta seal siiski korralikult kanda kinnitanud. Aastal 2012. asustati esimene partii naaritsaid ka Saaremaale. Tundus, et aeg selleks ei olnud küps – just siis oli lennukitelt levitatud marutaudi-vastaste pillide tõttu oluliselt suurenenud rebase ja teiste väikekiskjate arvukus ning kõik lahtilastud loomad sattusid kiskjate hammaste vahele. Naaritsauurijad on seetõttu otsustanud uue taasasustamise katse hoolikamalt ette valmistada.\nRahvusvaheline Looduskaitseliit (IUCN) on tunnistanud euroopa naaritsa kriitiliselt ohustatud liigiks, kelle päästmiseks tehakse ulatuslikku rahvusvahelist koostööd. Eestist saadud kogemusi kasutatakse ka naaritsa kaitse- ja taasasustamisprojektides Hispaanias ja Saksamaal. Tallinna loomaed koordineerib praegu rahvusvahelist naaritsa paljundusprogrammi, milles osaleb 14 euroopa loomaaeda, milles kokku peetakse ülal enam kui 200 naaritsat (umbes pooled neist Tallinnas). Programmiga on liitunud ka mitmed Soome loomaaiad. Hiljuti lahendati rahvusvahelises koostöös üks murekoht, mis oli naaritsaid paljundanud spetsialiste pikka aega vaevanud. Nimelt ei võtnud paljud emasnaaritsad lühikese innaaja jooksul oma „peigmehi“ omaks ja jäid viljastamata. Koostöös austerlastega leiti sel aastal, et naaritsatel on innaaja jooksul mitu östrust, mis võimaldab emasloomadele veidi pikema aja jooksul ja rohkem kosilasi pakkuda. Kõigele vaatamata ei saa naaritsa püsiv taasasustamine loodusesse olema kerge töö.


Broneerimis- ja tasumistingimused - Waypoint Tallinn\nKõik Waypoint Travels OÜ teenused vajavad eelnevat broneerimist. Avalikke retki saab broneerida otse meie kodulehel, vajutades sobiva retke juures nuppu broneeri. Eraretke, haridusprogrammi, ekskursiooni või rattarendi päringu tegemiseks täida palun kodulehel vastav vorm ja võtame teiega 1 tööpäeva jooksul ühendust. Samuti saab kõiki broneeringuid teha saates e-maili aadressile info@waypointtallinn.ee.\nKõikide tellimuste puhul saadame teile kinnitusena e-mailile arve koos tellimuse infoga.\nKui soovite broneerida vähem kui 24 tundi enne retke algust, siis palun helistage meile numbril +372 533 25 069.\nAvaliku retke broneerimiseks tuleb lisada soovitud retk ostukorvi. Tellimuse vormistamiseks tuleb täita nõutud andmeväljad ning valida sobiv kuupäev ja pileti tüüp. Seejärel kuvatakse ekraanile tasu suurus, mille saab tasuda turvaliselt läbi järgnevate makseviiside:\nMakseid vahendab Maksekeskus AS. Tasumine toimub väljaspool Veebipoodi turvalises keskkonnas – pangalingiga tasumisel vastava panga turvalises keskkonnas ja krediitkaardiga tasumisel Maksekeskus AS turvalises keskkonnas. Müüjal puudub ligipääs kliendi panga ja krediitkaardi andmetele. Tellimus jõustub alates tasumisele kuuluva summa laekumisest Veebipoe arvelduskontole.\nWaypoint Travels OÜ on isikuandmete vastutav töötleja, Waypoint Travels OÜ edastab maksete teostamiseks vajalikud isikuandmed volitatud töötleja Maksekeskus AS-le.\nVeebipoes müüdavate retkede hinnad on märgitud retke juurde. Kõik veebipoes müüdavate retkede hinnad on eurodes.\nTeiste teenuste broneerimisel saadame teile arve e-mailile ning tasumine toimub ülekandega.\nRetkede tingimused ja algusajad\nMeie regulaarsetel retkedel on kindlad kuupäevad ja algusajad. Broneeri varakult, sest meie kõige populaarsemate matkade kohad võivad kiiresti täis saada. Seetõttu garanteerime kohad ainult juba varasemalt kinnitatud tellimustele, lähtudes „kes ees, see mees“ põhimõttest.\nIgal retkel on minimaalne osalejate arv, millega tuur toimub. Kui miinimumi ei täideta, tühistame retke, teavitame kõiki osalejaid vähemalt 36 tundi ette ja tagastame osalustasu täies mahus.\nEraretked on sobilikud sõprade ja peredega ajaveetmiseks. Broneerimise käigus lepitakse kokku kõik vajalikud detailid ja retke võib alustada soovitud kohast ja soovitud ajal.\nKui matk või muu teenus on kinnitatud, siis toimub see iga ilmaga.\nRattaretkel osaleja peab retke eel allkirjastama omavastutuse kokkuleppe, millega kinnitab, et oskab rattaga sõita ja on teadlik rattasõiduga seonduvatest riskidest ning hoiab meiepoolt antud vara heaperemehelikult.\nMeie retkedel on erinevad alguspunktid, need on iga tuuri kirjelduses eraldi välja toodud.\nEratellimuste puhul lepitakse kliendiga kohtumispaik eraldi kokku.\nKui sul on vaja eelnevalt broneeritud tellimus tühistada, palun saada meile e-mail aadressil info@waypointtallinn.ee vähemalt 48 tundi enne tellimuse kokkulepitud algusaega ja me tagastame osalustasu täies mahus. Kui tühistamine toimub vähem kui 48 tundi enne kokkulepitud algusaega, siis tagastame 20% teie teenuse maksumusest. Kui tühistamine toimub vähem kui 24 tundi enne kokkulepitud algusaega, siis osalustasu tagastada ei ole võimalik.\nGiiditeenuseid pakume eesti, inglise, vene, saksa ja soome keeles. Mõni retk viiakse läbi ainult valitud keeltes, palun vaata täpsemat teavet meie tuuride kirjeldusest. Osadel retkedel pakume võimalust kasutada tõlketeenust.\nKui teil on erisoove keelte osas, palun võtke meiega julgelt ühendust.\nKui teil on küsimusi broneeringute või retkede/teenuste kohta, aitame teid hea meelega. Kirjutage meile aadressil info@waypointtallinn.ee või helistage +372 533 25 069. Kohtumiseni meie ühistel seiklustel!


Mäletades peremeeste võõrustajaid | Kas sa mäletad? - Lood\nMeenutades peremeeste võõrustajaid — 2022\nPerekondlik vaen on Ameerika telerite üks populaarsemaid mängusaateid. Igaüks võib nautida naudingut, kui vaadata, kuidas keskmised inimesed teevad endast rumalust ilma igasuguse abita. Nagu ka igas mängusaates, on saate üks suurimaid osi - saatejuht või Family Fuedi puhul saatejuht.\nRichard Dawson (1976-85, 1994-95)\nRichard Dawson oli hittmängusaate algupärane ja 'kõige kauem ametis olnud' saatejuht. Ta alustas siis, kui saade esilinastus ABC-s 1976. aastal, tuues vaatajad oma koomilise isiksuse ja kummalise harjumusega saates naisi suudelda. Tema veider trikk tasus end pealtnäha ära, kui ta abiellus 1981. aastal saate võistleja Gretchen Johnsoniga. Samuti viis ta 1978. aastal koju Daytime Emmy väljapaistva mängude saatejuhi eest. Saade läks pausi ja Dawson naasis üheks hooajaks aastal 1994. Kahjuks lahkus Dawson söögitoruvähi tõttu 2. juunil 2012.\nVaadake saates Richardi kõige suudluslikumaid hetki\nRay kammid (1988-94)\nRay Combs juhtis mängusaadet 1988. aastal CBS-is, kui saade naasis pärast Dawsoni lahkumist oma kolmeaastasele vaheajale. Kommi koomiline taust toimis saate stiiliga hästi, kuigi fännid ei pidanud teda nii ahvatlevaks. Vaataja õnneks tuli Dawson tagasi aastal 95 ja võttis tagasi oma trooni. Kuid Combsi elu lõppes tragöödiaga, kui ta 2. juunil 1996 enesetapu tegi.\nVaadake lõbusat klippi Ray Combsi osast koos McLean Stevensoni ja Tom Dreeseniga\nrelvasuits kus nad nüüd on\nLouie Anderson lisati ametisse Perekonna vaen perekond 1999. aastal. Paljud pidasid Andersoni kõige halvemaks saatejuhiks, keda saade näinud on, kuid tema suur süda pani ta olema üks heldemaid. Pärast 11. septembrit pani Anderson kokku heategevusosa, kus osalesid NYFD ja NYPD, et koguda raha taastumispüüdlusteks. Selle episoodiga koguti 75 000 dollarit.\nVõib-olla olete Richard Karni ära tundnud hitt-sitcomi kaastähe Al Borlandina Koduarendus, kuid ta juhtis mängusaadet ka aastatel 2002-2006. Tema stiil oli palju vaoshoitum kui saate eelmiste saatejuhtide (Richard Dawson) stiil, kuid ta raputas seda rolli nelja aasta jooksul, mida ta võõrustas.\nVaadake mõnda Karni suurimat filmi 'Tule tagasi!' hetki\nAastast tuntud ka kui J. Peterman Seinfeld, John O’Hurley asus tööle Pere vaen saatejuht 2006. Fännide soojenemine võttis aega, kuid O’Hurley sai saate üheks populaarseimaks saatejuhiks. Koomilise kergenduse asemel võttis O’Hurley siira saatejuhina professionaalsema lähenemise.\nVaadake O’Hurley suurimaid hetki\nSteve Harvey (alates tänasest)\nKoomik Steve Harvey liitus meeskonnaga 2010. aastal ja on sellest ajast alates võõrustanud. Tema räme huumorimeel, võistlustega lõbustamine ja kiired ühe liiniga liinid on teinud temast saate kõige edukama saatejuhi. Tema pühendumine näitusele teenis talle kaks Daytime Emmy ja võimaluse võõrustada 2015. aasta väljaannet Kuulsuste perekonna vaen.\nVaadake Harvey parimaid ühe liinilaevaga\nmis juhtus Charles Grodiniga\n(Allikad: http://gameshows.about.com/od/family_feud/tp/The-Hosts-of-Family-Feud.htm , http://www.etonline.com/tv/193246_celebrating_40_years_of_family_feud_from_richard_dawson_to_steve_harvey_and_every_host_between/ )\nkes pudrust just suri\nlööb muhku ja mõlki\nmis juhtus hugh o connoriga\nminu lähedal olev kraapimis- ja mõlkiseadmete pood


Maral Gel - ametlik veebileht, osta nüüd, ülevaateid, hind\nHomePotentsiaalMaral Gel – ametlik veebileht, osta nüüd, ülevaateid, hind\nMaral Gel – ametlik veebileht, osta nüüd, ülevaateid, hind\noktoober 11, 2019 Viive Kangro Potentsiaal 1\nMARAL GEL geel peenise laienemise on\nspetsiaalselt mõeldud neile meestele kellele milline poleks õnnistatud pikkuse ja mahu peenis. Kui te kartke, kartke, ja iga seksuaalse kohtumine lõpeb kaldus pilgud ja lausa naeruvääristada partner, intiimne geel on kindlasti teile.\nMaral geel loomulik, see põhineb iidse traditsiooni siberi ravimtaimede, kes sajandeid on kasutatud\nMaral root valmistamiseks nende ravimitega. Tugevdatud kaasaegseid tehnoloogiaid ja muud looduslikud koostisosad, mis võib anda teile usalduse, sest peenise kasvab vähemalt 5 cm, ja nii see ka jääb igavesti.\nravimi edukalt kasutatud porn tööstus, see on juba ammu tuntud turgudel Euroopas ja hõivab juhtpositsiooni müügi.\nKes vajab intiimne Maral Gel Gel\nKasutatud väliselt esimesi tulemusi juba pärast 1 nädala jooksul. Töötab valutu ja on tark alternatiiv kirurgia, pumpasid ja muid seadmeid, öeldes ohtlik tervisele ja ei too mingit edu.\nkaotus heledust orgasmi ja aistinguid seksuaalvahekorra ajal;\nvähendamisele ärevus tundlikkuse ja erogeenseid tsoone, eriti peenise pea;\nebapiisav agregirovannosti peenise või selle puudumisel kõige kriitilistes olukordades;\npuudumist orgasmi partner;\nkaotuse üle kontrolli ajal ejakulatsioon.\n4 nädalat kohtuda partner on palju lihtsam tegude intiimsus kestab mitu tundi, summa sperma kasvab, samuti selle kvaliteeti.\nMis on Maral geeli, kuidas see toimib\nTeie tulevase tulemused ei pea ootama kaua:\ntingitud aktiivse reproduktsioon rakud liikme loomulikult suuruse kasvu;\nsuurendades vereringe vaagna kasvab potentsi ja erektsioonifunktsioon;\nsuurendada vastupidavust voodis ja immuunsust, meeste võimu ja üldise tervise tõttu sisu suur hulk toitaineid.\nsilmis naiste siis saada hindamatu partner, tõeline, tugev mees.\nKasu uue homogeenset geeli\nNad on hinnatud tuhandeid ostjaid kogu maailmas, nii saame julgelt helistada need erinevused, mis korduvad kommentaarid eriti tihti:\nmeeldivat, kerge tekstuuriga, lihtne kohaldada ja imendub kiiresti jätmata nahka rasvaseks;\n100% ohutu valemiga valmistatud taimse tooraine, mis tagab mingit kahju siseorganeid, kahjulikud või allergilised reaktsioonid;\npaindlikkust action, mille kaudu ei paranda mitte ainult potentsi ja peenise suurus, vaid ka normaalne tervis;\nväga mõistlike hindadega\nfirmalt rakendamise kaudu uusi objekte ainult online, ilma vahendajate ja transpordikulusid.\nSisukord BIOMANIX - kust osta kõige odavam, kuidas see toimib?\nRakenda saab vanuses 18 aastat kuni vanaduseni, mis tahes raskusi. Tänu võimas antibakteriaalsete omadustega saate vabaneda suguelundite infektsioonid ja kaitsta end neile tulevikus.\nSertifikaadid kvaliteedi tööriistad\nSertifikaadid ja patentide väljastatud vastavalt rahvusvahelistele standarditele. Euroopas, geel on lubatud rakendada pärast põhjalikku kontrolli juhtivad eksperdid valdkonnas meeste tervis.\nIntiimne MARAL geel peenise laienemise\nPeamine toimeaine preparaati:\nnative ekstrakti Maral juur, armeeritud loodusliku kaltsiumkarbonaadi;\nUmbes valikuline komponent kirjeldatud detailselt annotatsioon. Tuleb kinnitunud Europen.\nKuidas kasutada vastavalt juhistele kasutamiseks\nKui sa tõesti tahad, et seda suurendada peenise kuni 6 cm pikkused ja\n40% mahu, siis kannatlikult kohaldatakse toote 2 korda päevas 3 nädala jooksul.\nEriti efektiivne kasutamine enne suguühte.\njuhtudel individuaalne talumatus ravimi.\nkerge vorm Allergy kohas rakendus.\nVälistatud alla 18-aastane.\nSaadaval toru, poe pärast, mida on soovitatav suletud. Temperatuur on üle 30 kraadi, hoidke lapsed eemal ja päikesevalguse eest.\nKus saab osta MARAL geel peenise laienemise\nÄrge otsige vahend kohalike apteekides. See lihtsalt ei jõua. Seda saab tellida veebilehel firma. Täna – soodustust iga ostja. Detailid küsida operaator, kes võttis järjekorras.\nDenta Seal Hambapasta – arvamused, hind, kommentaarid ametlikku kodulehekülge\nMaral Gel – kust osta parima, apteek, kauplus, hind\n[Total: Average: /5] Esita oma tähelepanu vahend spetsiaalselt meestele. See on Maral Gel ja tagasisidet saab ta väga kiiduväärt ostjate. Tema erektsioon on stabiilne, ja soo unustamatu. Peale selle analooge ei ole selliseid omadusi, kuid see […]\noktoober 11, 2019 Viive Kangro Potentsiaal 2\n[Total: 2 Average: 4/5]Kõõrdi pilgud ja sneers naiste ei karda enam mehi, kes on kasutanud innovatiivseid GEL, Maral gel. Seda orgaanilist kontsentraadi toimeainetest on valutu suurenemise kudede ja parandab ainevahetust, vereringet ja suurendab potentsi. Uudsus aitab vabaneda […]\n[Total: Average: /5]Home “Review of Tools paljud terviseprobleemid.” MARAL GEL geel peenise laienemise: tõestatud vahend suurendada seksuaalset vastupidavust! tasub proovida Maral GEL geel peenise laienemise iga mees ja igas vanuses. Tõeks lõpuks oma unistus suurus peenis, […]\nTitanium Gel - arvamused, kommentaarid, hind, foorum, klõpsake siia\n[Total: Average: /5] [maxbutton id=”611″] aeglustades ealine degeneratiivsed protsessid ja osteoklastide aktiivsuse luus, hävitava protsesse liigestes võib põhjustada tõsist ebamugavustunnet inimese [...]\n[Total: Average: /5] [maxbutton id=”602″] Kuid Blutzucker AKTIV kasutamine ilma eelneva konsultatsiooni arstiga on keelatud lastele, rasedatele ja imetavatele emadele, samuti [...]\n[Total: Average: /5] [maxbutton id=”582″] Et tulla toime selle raske haiguse on võimalik ainult abiga ravi. Ravimite hulgas kõige hea maine [...]\n[Total: Average: /5] [maxbutton id=”602″] Teadlased on mures uute vahendeid, mida saab kaitsta patsiente ootamatu naelu glükoosi ja ohtlikud tagajärjed. Rahvusvaheline [...]\n[Total: Average: /5] [maxbutton id=”566″] Aga parandada viljakust suvila nõuab palju vermikompost – kuni 75 kg 1 ruutmeetrit See on suur [...]\n[Total: Average: /5][maxbutton id=”121″] Cream RepaHeelfrom kanna kannus on spetsiaalne vahend, mis aitab toime tulla sellise ebameeldivaid haigus fasciitis. See lisa [...]


631 Ingli number - tähendus ja sümboolika - 100–999\nPõhiline 100–999 631 Ingli number - tähendus ja sümboolika\nPole haruldane, et numbrid hüppavad äkitselt kõikjalt esile teie päeva või sünnikuupäeva või mõne muu olulise kuupäeva kujul - enamasti näete seda numbrit mõnes „ootamatus kohas” ja olete selles kindel. see hetk tähendab, et see tähendab palju rohkem kui tundub.\nSee põhineb veendumusel, et asjad pole õnnetused ja kõigel on oma põhjus.\nIngli numeroloogia õpetab teile sõnumi mõistmist, mille need numbrid, jumalikud koodid meile saadavad, tuleneb iga üksiku numbri sümboolika ja nende tähenduse tundmisest otseses, isiklikus, kuid ka abstraktses mõttes neile, kes soovivad süveneda jumaliku energia maailma.\nSel põhjusel võib nendega töötamine olla segane ja kurnav; sellepärast palume teil olla avatud ja aus ning jätkata nende ridade lugemist, mis räägivad konkreetselt Ingli numbrist 631.\n631 Ingli number - huvitav teave\nNagu me oleme öelnud, võib see olla teie sünnikuupäev või mõni muu oluline number, mis on nüüd ilmunud sama koodiga ingelliku numbri kujul.\nSee tähendab, et see kasvab siis veelgi sügavamale - täpsemalt näitab Ingel number 631, et teil on praegu periood, mil olete perioodil, mis võib teie jaoks olla üsna närviline ja füüsiliselt kurnav, sest eeldatakse, et olete mitte ainult aktiivne, dünaamiline, leidlik , kuid samas ennastohverdav ja kannatlik.\nSelline üleminek ei ole lihtne ja see sõnum teeb seda, et see aitab teil vastu pidada tempos, mille te endale sageli kehtestate.\nIngel number 631 kujutab kõiki kalduvusi, mis on sellised, et peate kõndima; peate olema kannatlik, mis võib teie jaoks olla üsna keeruline.\nRahulik meel võib teha palju enamat kui segaduses või segaduses olev meel ja selline meel võib saada palju rohkem, kui võite ette kujutada.\nMiks selline mõju võib toimida? Kuna oma meeleseisundit nihutades, saate kohtuda inimestega, kes võivad teile uue elukvaliteedi anda, võib-olla just seetõttu, et nad erinevad teist, kuigi temperamendilt võivad nad olla sarnased. Sa kasvad.\nIngel number 631 tuleb teie ellu või on selles alati olemas, et aidata teil kasvada - see on kutse esitus.\nInglid näitavad teile, et on tore kogu seda võimet hästi kasutada.\nHea oleks kasutada kõiki edusammudega seotud võimalusi, sest loote mõned uued tutvused, mis kestavad kaua, isegi kui elate erinevates kohtades.\nVeelkord näitab 631, kui oluline on jääda rahulikuks, nii et olge ettevaatlik, mida inimestele ütlete, ja eriti teie valitud teemad.\nIga töö, mis hõlmab teadmist ja õppimist, võib teile õnne tuua.\nPõnevus on võimalik, ka kusagil teel, kuid isegi siis soovitavad Inglid teil hoida oma meelt lahedana ja positiivne meel keskenduda.\nAlles siis on tulemused tõesed.\nSümboolsest vaatenurgast kujutab number 631 ketti, mis on loodud usaldusest ja usust heale. Kuna 6 + 3 + 1 on 10, näitab see ka, et see tähistab ühtsust.\n631 Armunud inglinumber\nArmastus on energia vorm, nagu ka kõik see, mis meid Universumis ümbritseb.\nJumalikul armastusel on üks nendest sagedustest, mis loovad elu ning liiguvad sujuvalt ja vabalt läbi aja ja ruumi - see on põhjus, miks see nii tähtis on.\nIngel number 631 aitab teil universumiga uuesti ühendust luua just sel hetkel, kui see on energiast kubisev.\nValgus, heli, liikumine - kogu elu - osalevad praeguses energiatantsus, nii et see, mida see ingellik sõnum teile teeb, on see, et see aitab teil näha, et olete just selle osa, nagu kõik muu, mida leiate Universumist.\nPlaneetide liikumisest kuni läbisõidul olevate tulnukate mööduvate kohtumisteni aitab kõik kaasa isikliku ja universaalse energia pidevale voolamisele ja vahetamisele.\nArmastus ületab aega ja ruumi, ainult selline armastus aitab teil mõista, et terminid 'positiivsed' või 'negatiivsed', mille me maailmale kinkisime, on meie taju -\nFaktid 631 inglinumbri kohta\nSiinkohal ei räägi me sellest ingelliku moodustise 631 igast üksikust elemendist, näiteks 6, 3 ja 1.\nEi, mis lisab sellele jumaliku sõnumile ühe sügavama mõõtme, me räägime vibratsioonist, mis omistatakse numbrile 10.\nSee on sel juhul summaarne vibratsioon, mis on väga tähendusrikas, ja see räägib, ärge üllatage sellega, Universumi üle, kus kõik on energia.\nVõtame selle ühe kõige võimsama energia, mis meil maailmas on, Armastus ja vastupidiselt sellele, mida enamik inimesi usub, on armastus palju enamat kui tunded või suhe. Armastus on energia.\nSee on tegelikult kõige suurem ja loovam jõud kosmoses - õige summa, mida vajate, et elu oleks teistsugune ja sisukas.\nNagu näete, pole see seotud romantiliste tunnetega ja võite armastada midagi, ideed ja osata selles suunas liikuda ja muutuda.\nSeda ei pruugi olla nii lihtne märgata kui helienergia osas, samuti pole seda nii lihtne mõõta kui valguse energiat, kuid Armastus on sama eluline ja dünaamiline kui mis tahes energia, mida me võime kogeda.\nKasutage seda parimaks ja nautige oma tegevust, kuna ümberkujundamine algab.\nVaadates on olemas kõik, mida vajate, nii Allikaga ühendatud vibratsioonina kui ka 6, aga ka 3, kuid number 1 on teisenduse algus, kui hakkate näiteks tegema midagi, mida armastate.\nKokkuvõtteks võib öelda, et kogu selle sõnumi ingellik tarkus 611 praktilisel viisil -\nInglid ütlevad teile, mida on vaja selleks, et anda endale piisavalt puhkust ja ärrituda iga väikese asja pärast, sest teil võib olla tunne, et keegi teid provotseerib.\nTegelikult ei tee keegi teile midagi ja see kõik on teie peas, nii et tehke see rahulikuks.\nTegelikult, olenemata sellest, kas taipate või mitte, on Armastuse kullakaevandus teie tagaaias. Kuid peidetud rikkuste üleskaevamiseks peate kõigepealt täpselt teadma, mis on Armastus, kust see pärineb ja kuidas see Universumis töötab.\nJumaliku sõnum näitab, et teie saatus sõltub sellest, kas võtate omaks magnetilised külgetõmbeseadused, sest kui te sellest aru ei saa, otsite Armastust valedest kohtadest ja lõpuks jõuate lõpuks millegi selleni, mis särab, kuid pole kuld.\nHakake seda otsima sügavalt enda seest ja keegi ei tee teile midagi.\nLõpetage süüdistamine, puhastage oma meeled ja olge avatud, mis veel ees on, ütlevad Inglid sõnumis 631.\n686 Ingli number - tähendus ja sümboolika\n210 Ingli number - tähendus ja sümboolika


Tallinn saab õnneks päästetud\n11. august 1996 kell 22:00\nVastupidiselt tulihingeliste isamaalaste kartusele, et eelseisvatel kohalikel valimistel saavad võimu Tallinnas enda kätte peamiselt vene rahvusest isikud, arenevad asjad siiski vastupidises suunas. Õnneks pole siinsed venelased, nagu pahatihti eestlasedki, poliitiliseks koostööks võimelised ja seetõttu lähevad nad valimistele eraldi nimekirjadega, mis röövib neilt võimaluse saada pealinna 64kohalises volikogus pea kolmkümmend ihaldusväärset saadikukohta.\nEesti poliitikute lühinägelikkus on viinud selleni, et vene kogukonna ambitsioone ei panda enam nagu tähelegi. Täna võib tänada vene parteide väljakujunematust ja nende liidrite võimuiha, mis üllatused kohalikel valimistel ära nullivad. Mis näo teevad eesti poliitikud aga siis, kui venelased leiavad endas jõudu leivad ühte kappi panna? Ilmselt pole vaja ajaloos palju aega tagasi minna. Tallinnas on ju ennegi võim vene kogukonna käes olnud.


6 parimat hotelli piirkonnas Etna, UUENDATUD 2017 – Booking.com\nHotellid ja peatuspaigad regioonis Etna, Itaalias\n1 901 majutusasutust\nEelistatuimad hotellid: Etna\n1 901 majutusasutust Etna\nIl Giardino Segreto B&B See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com'i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Nad maksavad selles programmis osalemise eest Booking.com'ile veidi rohkem. See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com'i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Nad maksavad selles programmis osalemise eest Booking.com'ile veidi rohkem.\nVilla Carly See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com'i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Nad maksavad selles programmis osalemise eest Booking.com'ile veidi rohkem. See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com'i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Nad maksavad selles programmis osalemise eest Booking.com'ile veidi rohkem.\nTorre Archirafi Resort See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com'i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Nad maksavad selles programmis osalemise eest Booking.com'ile veidi rohkem. See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com'i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Nad maksavad selles programmis osalemise eest Booking.com'ile veidi rohkem.\nLa Terra Del Mezzo See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com'i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Nad maksavad selles programmis osalemise eest Booking.com'ile veidi rohkem. See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com'i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Nad maksavad selles programmis osalemise eest Booking.com'ile veidi rohkem.\nKõik 1 901 hotelli regioonis Etna\nEtna - sealsed populaarsed hotellid\n7,9 Hea 792 arvustust\nÜmbruskonnas ja läheduses: Etna\nAcireale 159 hotelli\nLetojanni 145 hotelli\nMascali 145 hotelli\nRiposto 109 hotelli\nAci Castello 91 hotelli\nNicolosi 83 hotelli\nAcitrezza 74 hotelli\nZafferana Etnea 66 hotelli\nGiarre 64 hotelli\nLinguaglossa 48 hotelli\nCastiglione di Sicilia 38 hotelli\nMilo 23 hotelli\n1 658 majutusvõimalust\n1 658 peatuspaika\n1 457 parkimisega hotelli\n1 219 WiFiga hotelli\n893 lemmikloomasõbralikku hotelli


Võrtsjärve-äärsete valdade lapsed pidasid talimänge - Tasuline - Sakala\nVõrtsjärve-äärsete valdade lapsed pidasid talimänge\n10. veebruar 2016, 17:54\nKolga-Jaanis peeti kolmapäeval Võrtsjärve laste talimänge.\nKolmapäeval peeti Kolga-Jaanis kümnendaid Võrtsjärve laste talimänge, kus osales ligemale 250 noort kolme maakonna seitsmest vallast. Tublimate tunnustamisel oli autasustamisele asja peaaegu kõigi valdade esindustel.\nVõrtsjärve-äärsete valdade noori ühendavate talimängude korraldajate visa töö suusaradade tegemisel läks tänavu lörri, ent nupukad mehed andsid kelkude asemel võistlemiseks tõukerattad ja suusaalad asendati jooksuvõistlusega.\nTalimängudel olid kavas jooksuvõistlus neljas arvestuses ja teatejooks, kombineeritud teatevõistlus, tütarlaste ja noormeeste kolm kolme vastu korvpalliturniir ning mälumäng. Üldist paremusjärjestust ehk koondtabelit ei koostatud, kuid paremad said igal alal ikkagi vääriliselt tunnustatud.\nTee-ehitaja lahkub leppetrahviga ja naaseb kevadel uue värviga Loe artiklit\nLaskurid teenisid meistrivõistlustel medaleid Loe artiklit\nServiti kustutas Viljandi satsi karikalootused Loe artiklit\nKorvpallurid said maha teise vooruga Loe artiklit\nJuhtkiri. Sõidueksamite ummik Loe artiklit\nRepliik. Vembumeeste vägistamisähvardused Loe artiklit\n22. novembri Sakala kuulutused Loe artiklit\nMulgimaa uhkuseks valiti Tõrva kiriku-kammersaali juhataja (1) Loe artiklit Vaata galeriid\nHaigla üheksandast korrusest sai taas võtteplats Loe artiklit Vaata galeriid\nPaljud autod lähevad uuest aastast kallimaks (3) Loe artiklit\nSander Punamäe: hongkonglased on Helme pärast kadedad (1) Loe artiklit