«Pealtnägija»: prouade jõuk uimastas turiste ja tühjendas nende pangakontosid - Krimi - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\n«Pealtnägija»: prouade jõuk uimastas turiste ja tühjendas nende pangakontosid\nKüpses eas daamid uimastasid turiste ja tegid tühjaks nende pangaarved.\nNimelt tegutses Viru ja teiste Tallinna hotellide ümber aastaid organiseeritud kuritegelik kamp, mille võtmetegelased olid üle 50-aastased naised, kes uimastasid ja tõmbasid tühjaks välismaa mehi, vahendas ERRi uudisteportaal ETV saadet «Pealtnägija».\nMärts 2013, totaalses haudvaikuses algab kriminaalpolitsei salaoperatsioon, et paljastada unikaalne kuritegelik bande.\nGrupeering, mille juhtfiguurid on üle 50-aastased prouad ja mis väga salapärasel kombel röövib öises Tallinnas paljaks välismaalasi. Algab pealtkuulamine, et mõista naistebande kriminaalset käekirja. Juba esimesel õhtul jääb politseinikele kõrvu mõistatuslik kõne, kus kuuleb lauset: «Oi, kuule, Viruke põleb päris korralikult.»\n«Meil oli esialgu üsna suur ehmatus ja tükk aega otsimist, et mis juhtunud on, miks Viru hotell põleb!» meenutas Põhja prefektuuri organiseeritud kuritegude talituse juht Leho Laur.\nPõhja prefektuuri organiseeritud kuritegude talituse juhtivuurija Ardo Ranne mäletas, et esimese asjana vaadati mõnest uudisteportaalist järele, kas tõesti Viru hotell põleb. Ta nentis, et algul tekitas see segadust, et mis mõttes põleb - kui Viru hotell põleks, reageeriksid sellele sündmusele kõik vabad politseijõud, kaasa arvatud need, kes mingeid jälitustoiminguid parasjagu teevad.\nFilmilik kriminull, mis alles nüüd jõuab kohtus viimaste otsusteni, hakkas kerima 2012. aasta lõpus, kui uurijatele jäi silma kummaline muster – järjest tihedamini laekus avaldusi välismaa meestelt, kelle tekst oli väga sarnane.\nAvaldused nägid tüüpiliselt välja sellised, et inimene mäletab, kuidas ta läks Soomes laeva, pärast mida hägustub tal pilt enne Tallinnasse jõudmist. «Taas nii-öelda selge pilt on tal järgmisel päeval ja ühtlasi on ta siis avastanud selle, et tema pangaarvelt on läinud kaduma suurusjärgus 500-10 000 eurot,» selgitas Ranne.\n«Ja kui nad hakkasid analüüsima, kuhu rahad kadunud olid ja võtsid oma pangaväljavõtted, siis nad avastasid ja neile selgus, et need kohad, kus nad paberite järgi käinud olid, et seal nad ise viibinud ei ole,» rääkis Leho Laur.\nTeine kategooria avaldusi olid Ranne sõnul sellised, kus välismaalased küll mäletasid Tallinnasse saabumist, hotelli minekut ja õhtul linna peal meele lahutamist, kuid seejärel tutvusid nad mingite võõraste isikutega ja järjekordselt ärkasid hommikul nii, et mälu oli kadunud.\nEsiteks võeti ette kõik aasta jooksul politseile laekunud sarnase sisuga avaldused: saabusin Eestisse, edasi ei mäleta enam midagi, aga raha on arvelt kadunud. Selgus, et selliseid oli palju – ligi 50.\nRanne kirjeldas, et selgusele jõudmiseks tuli läbi töötada meeletul hulgal videomaterjali - hotellide turvakaamerad, linnakaamerad jms, mille käigus üritati taastada avalduse teinud isikute kogu õhtu tegevused, et leida sealt mingisuguseid anomaaliaid. Leho Lauri sõnul oli antud loo puhul kõige keerulisem aru saada kõikide avalduste hulgast, milliste puhul on tegu kuritööga, mida võib kvalifitseerida röövina.\nNimelt jõudsid tunde ja päevi videolinte edasi-tagasi kerinud jälitajad peagi järeldusele, et suur osa avaldustest olid valekaebused ja kelmused, millega vabandati kindlustusele või kodus naisele, miks on öise Tallinna striptiisibaarides või massaažisalongides kulunud tuhandeid eurosid.\nKuid valeavalduste massist hakkasid silma ka mõned väga kummalised kõrvalekalded.\nUimastati psühhotroopse ainega\n«Leidsime ka selle läbitöötluse käigus neid juhtumeid, kus tõesti härra on tulnud Eestisse, näiteks see kurioosne juhtum, tuli hambaravile Eestisse, ühe hotelli vestibüülis või baaris järsku ilmusid tema lauda kaks naisterahvast. Ühel hetkel see mees hakkas liikuma taksoga mööda linna, ühel hetkel jõudis ta ühte sauna äärelinnas ja sealtpeale tema ise enam ei liikunud, aga tema pangakaart hakkas liikuma. Lõpuks oli see mees hotellis tagasi, ta ei mäletanud järgmisel päeval eelmisest õhtust mitte midagi. Hommikuks oli mees hotellis tagasi, kõik oli justkui korras, aga selgus, et rahad olid kadunud,» kirjeldas Laur.\nSoome jõudes pöördus mees Ranne sõnul esmalt kohaliku politsei poole, kes toimetasid ta ekspertiisi ja võtsid vajaminevad proovid, selgitati välja, et isiku bioloogilises materjalis olid viited psühhotroopsele ainele.\n«Seal hakkas välja kujunema teatud muster ehk et kui me hakkasime nende avaldustega tegelema, siis seal tuli välja selline pilt, kus tõesti oli kasutatud mingeid pangakaarte ja nende pangakaartide kasutuskohad ja neid kasutavad isikud nii-öelda tekitasid kahtlust ehk et seal tekkisid inimesed, kes nende pangakaartide kasutamisel oma nägu varjasid, oma identiteeti varjasid,» märkis Laur.\nMüts maha politseinike ees, kes vaid paari kahtlase momendi pealt võtsid ette täiesti pimeda asja ja avasid 2012. aasta lõpus püsti jälitustoimiku. Siis oli vaid õrn kahtlus, et Tallinna ööelus tegutseb seltskond naisi, kes uinutavad mehi, röövivad nende mälu ja siis pangaarvetelt raha. Aga kuidas? Ja kes need naised on? Selle kohta polnud jälitajatel toona veel vähimatki aimu. Ohvrid ju ei mäletanud midagi.\nEt mingit niidiotsi leida, sukeldusid politseinikud varjatult Tallinna ööellu ja fikseerisid kõik naised, kes jahivad oma saaki kolmnurgas Rotermanni kvartal, Viru tänav ja Viru hotell.\n«Ehk et siis mingi hulk inimesi selles talituses muutis oma tööaja praktiliselt ringi ehk et me ei tulnud hommikul kella üheksaks-poole üheksaks tööle, vaid me hakkasime oma tööga pihta õhtul kell kaheksa. Ja elasime nende elu ja püüdsime siis aru saada ja seda skeemi lahti harutada, mismoodi nad seda teevad,» selgitas Laur.\nJa nagu selgus – on rebimine siinkandis öösel väga tihe. Seda kinnitab ka pealtkuulatud vestlus, milles üks röövlitest kirjeldas teisele, kes kõik temaga koos ühes baaris samal ajal purjus turiste rajalt maha üritasid võtta.\n«Tegelikult kujunes välja selline pilt, kus me tuvastasime ühel hetkel ära suurusjärgu 20+ naisterahvast, kes siis püsivalt tegelevad nii-öelda välismaalaste, enamasti joobes välismaalaste otsimisega. Reaalselt käivad, otsivad ja siis üritavad nendega veeta koos vaba aega,» tõdes Ranne.\nMassilise infoanalüüsi ja osalusvaatluse tulemusel oli 2013. aasta märtsiks jälitajatele pilt selge, kes neist ligi paarikümnest tegelasest kuuluvad sellesse röövlibandesse, mis uinutas oma ohvrid ning siis nende arved tühjaks tegi.\nJuhtivuurija Ranne kinnitas, et sisuliselt õnnestus jälitajatel pealt näha kogu toimingut ja lugu ehk kuritegu kogu oma olemuses.\nKuidas siis kuritegelik prouade jõuk tegutses? Tänu ühe väärika hotelli ja kesklinnaäärse sauna turvakaamerate salvestustele jäi naistebande väga kaval kuritegelik ahel pea täies ulatuses lindile.\nPolitseinike kinnitusel oli prouade tegevus väga selge rollijaotusega, näiteks ühed nähtavasti käisid ja otsisid välja potentsiaalsed ohvrid. Lauri sõnul jagunesid peibutajad veel omakorda eraldi gruppidesse. «Olid siis nii-öelda blondid, brünetid, punapead, nad tegutsesid grupis, et blondid tegutsesid ühe grupina, punapead teise grupina, brünetid kolmanda grupina,» loetles ta.\nPeibutajad sättisid end meelelahutusasutustesse, näiteks baari ühte ruumi kõrvuti laudadesse. «Jäeti mulje, et neil ei ole mitte midagi selle vastu, kui näiteks üksik Soome noormees või siis vähe eakam mees nendega liitub. Ja kui liitus, siis juba vesteldi sellel teemal, kas käid Eestis tihti, ei käi, jäeti endast mulje, kui lihtsalt vaba õhtut veetvatest õdedest, sõbrannadest,» rääkis Ranne.\n«Üldjuhul valiti üksikuid meesterahvaid. On samas mitmeid juhtumeid, kus võeti ka kahekaupa ja kaks täiseas meest. Üldsegi mõtlemata võimalikele tagajärgedele läksid nendega kaasa loomulikult. Ei olnudki mingit sellist erilist veenmist sinna juurde ju vaja,» lausus Ranne. Laur nentis, et oli mõistatuslik, mis hüpnootilise tehnikaga nad mehed endaga kaasa veavad.\nMeik toimis kamuflaažina\nSee kõik on üsna uskumatu põhjusel, et vähemalt 30 välismaalast paljaks röövinud naistejõugu näol ei olnud just tegu vabariigi esikaunitaridega. 50-60-aastased naised, kes valdasid vabalt eesti, soome ja vene keelt, kandsid aga sellist meiki, et see lõikas mehi nagu loogu ja toimis ka kamuflaažina. Tegu oli naistega, kelle sünniaastad jäid 50ndate lõppu või 60ndate algusesse.\n«Kui me olime nad kinni pidanud ja nendest oli tehtud kinnipidamise hetkel foto ja järgmine hommik meie andmebaasi sisestati arestimaja foto, kus nad siis kinni peeti, kus neid ööseks hoiti, siis nendelt fotodelt ei olnud võimalik ära tunda, et need on samad inimesed,» tõdes Laur ja nentis, et seega oli üsna võimatu tahta, et kannatanud, eriti veel uimastatuna, oleks kurjategijad ära tundnud.\nKui turist oli nõus daamidega pidu jätkama, tulid mängu kriminaalse organisatsiooni järgmised lülid - autojuhid, kelle ülesanne oli lisaks inimeste veole leida üle linna turvalised saunad, mille administraatorid olid jõuguga mestis ja nõus rööviskeemis kaasa mängima. Vajadusel tehti seal kohapeal ka pangakaardi PIN-kood selgeks.\n«Oli siis see pudel šampust või mingi muu jook või oli see mingi saunateenus ja sauna tunnihinna maksmine või mis iganes, et klient teeks seal lõbustusasutuses mingisuguse makse, et oleks võimalik siis tuvastada seda PIN-koodi,» selgitas Laur. Tasumise ajal hoiti vaikselt nii-öelda õlast kinni, piiluti ja vaadati.\nGrupi liikmetena jäid lõpuks süüdi ka samad administraatorid, kes kokkuvõttes aitasid kuritegudele igati kaasa, kinnitas Ranne.\nMida turvakaamerate salvestustelt aga kahjuks ei näe, on kõige olulisem – kuidas ja millega toimus ohvri uimastamine. Protsess, mis muutis lihtsa meelelahutuse kuriteoks ehk röövimiseks.\n«Uimastamine toimub või toimus põhimõtteliselt alati peale seda, kui oli juba PIN-kood teada. Enne ei ole ju mõtet, sest vastasel juhul uimastad ära, see aine võib mõjuda erinevatel inimestel erinevalt ja kui ta sul juba on nii-öelda pamp nurgas ehk ei reageeri ühelegi välisele indikaatorile, siis ei ole temalt enam võimalik ju ka PIN-koodi saada. Üldjuhul oli see ülesehitatud selliselt, kus üks nendest naisterahvastest tutvustas kliendile sauna, ruume, näitas lava, näitas basseine, mida iganes. Ja teine samal ajal siis toimetas oma ainetega,» rääkis Ranne.\n«Selle asja põhjuseks, et nad ei mäleta, oli hoopiski see aine, millega neid uimastati. Ja selle psühhotroopse aine üks kõrvalmõju oli see, et ta kustutas või hägustas seda inimese lühimälu, et vähemalt 12 tundi ta mäletas ülihägusalt või ei mäletanud praktiliselt üldse,» märkis Laur.\n«Pealtnägija» ei hakanud täpsustama, mis ainega täpselt tegu oli. Klofeliin ehk silmatilgad, millega juba kunagi nõukogude ajal nn Viru linnud turiste uinutasid ja siis paljaks varastasid, see igal juhul ei olnud.\n«Siis see potentsiaalne ohver, peale seda, kui talle see aine manustatakse, kümne minutiga on ta umbes täiesti teovõimetu,» lausus Ranne ja täpsustas, et teovõimetus tähendas seda, et inimene tegelikult hingab ja on väliselt täitsa võimeline olema isegi aeg-ajalt kahel jalal, aga ta ei saa aru mitte millestki.\nSiis, kui inimene oli juba sellises konditsioonis, et ta enam mitte midagi aru ei saanud, tuli Lauri sõnul jällegi mängu taksojuht, kes võttis kaardiga inimese auto peale ja sõideti üle linna pangaautomaadid läbi ja võeti sealt raha välja nii palju, kui võimalik oli.\nKa raha väljavõtmisel näitas daamide röövbrigaad üles nutikust: raha võeti kaartidelt enamasti välja varjulisemates kohtades, kaetud nägudega ja täpselt ajastatud kellaaegadel.\n«Oli neid episoode, kus üritatigi leida see klient enne keskööd, enne keskööd saavutada see tase, et on n-ö esimene ATM-i ring tehtud, siis pisut oodati. Keskööl teatavasti muutub kuupäev ehk siis ka kaardi limiidid ja siis võeti uuesti kogu limiidi ulatuses,» selgitas Ranne.\nVäljavõetud summad varieerusid. «Paraku ei ole kõik soomlased, rootslased ja norrakad miljonärid, et oli ka selliseid juhtumeid, kus saadi kätte võib-olla paarsada eurot ainult, aga oli ka selliseid juhtumeid, kus võeti korraga 3000, kolm pool tuhat, 2000, kaks pool tuhat ja pluss veel tehti makseid juurde, et need summad olid, jah, kõikuvad,» märkis Laur.\nPärast pandi pangakaart kliendile taskusse tagasi ja toimetati ta tema hotelli, et tal ei oleks hotellis ärgates tunnet, et teda röövitud oleks ja ta kohe politseisse ei jookseks.\n«See skeem oli üles ehitatud väga organiseeritult ehk et kasutati väga korralikku konspiratsiooni ja igal sellel kuriteo lõigul oli oma inimene, kes seda lõiku haldas ja kelle kaasabil siis jõuti järgmise sammuni ja samas ka varjati seda kuritegevust,» tõdes organiseeritud kuritegude talituse juht Leho Laur.\nLisaks paksule meigikorrale, millega võluti mehi ja kaitsti end äratundmise eest, oli naistel veel teisi konspiratsioonivõtteid.\n«Üks väga oluline osa nende omavahelistest vestlustest selle tulevase ohvriga oli see, et selgeks teha, kas isik käib Eestis tihti või satub ta siia näiteks aastas korra, ongi esimest ja võib-olla viimast korda. Et kui inimene käib Eestis pidevalt, siis nad üldjuhul välistasid selle edasise,» tõi Ranne välja.\nSeda juhtivuurija hinnangul seetõttu, et kurjategijate enda nn tööpiirkond sisuliselt ei muutunud. «Viimased aastad nad toimetasid ju kõik kogu aeg ühes piirkonnas ja väga suur võimalus on nii-öelda sama ohvriga kokku joosta, mis on ka juhtunud,» märkis Ranne.\nKui politsei oli kolm episoodi kogu täies ulatuses lindile jäädvustanud, võeti 12-pealine grupp naisi ja mehi kinni. Neist osad on juba reaalselt vangi mõistetud ning teised ootavad just neil päevil kohtuotsust. Oluline on, et kriminaalpolitsei suutis tagantjärele välismaalt ise üles otsida ligi 30 jõugu varasemat ohvrit.\nJa lõpuks lahendus mõistatusele. Mida siis tähendas selle kriminaalse röövlijõugule parool Viru põleb?!\n«Silmas pidasid nad ju tegelikult seda kell seitse algavat nii-öelda «Reporteri» taustapilti, millest oli online’is näha, kas Viru hotellis on nii-öelda hõivatud 20 tuba või 40 tuba või 60 tuba. Ja selle pealt nad siis oma järeldusi tegid, kas alustavad tööpäeva Viru hotellist või mõnest muust hotellist,» teatas Ranne.\n«Nad vaatasid seda algust alati ja märkasid, kui palju hotellis akendes tulesid on ja kui seal oli korralikult tulesid, siis nad olid arusaamisel, et kliente on päris palju, et tasub tööle minna,» lisas Laur.\nIke Ijeh: miks Mustad Elud Loevad alles siis, kui neid ähvardavad valged? (4) Loe artiklit


Varjujäämise tähelepanek - Raplamaa Sõnumid\nMida lähemale haldusreformi jõustumine jõuab, seda rohkem tekib mitmesuguseid tähelepanekuid tulevaste muutuste osas.\nViimase kuu aja sündmustele mõeldes olen nii mõnelgi korral endalt küsinud – aga kuidas edasi?\nKahjuks ei ole tegemist olnud üldsegi mitte positiivsete tähelepanekutega. Pähe tulnud küsimused on pigem olnud just halva maiguga.\nEsimene tähelepanek oli juuni esimesel nädalavahetusel, kui Kohilas toimusid Rapla maakonna suvemängud. Hommikutunnil oli staadionile üles rivistatud hulk tublisid sportlasi. Rivi esimesed hoidsid uhkelt oma valla lippu ja võisid tunda rõõmu, et nende inimesed on esindatud. Alles siis, kui ürituse üks korraldajatest ning muidu väga kirglik spordisõber, Kaiu spordi- ja terviseedenduse spetsialist Aivo Sildvee ütles, et tänavused suvemängud jäävad tõenäoliselt selles formaadis viimaseks, sähvatas peas välk: oeh-jah, ongi ju nii!\nKehtna valla elanikuna ei ole minul selles suhtes suurt vahet, sest ka pärast liitumist jääb vald nimetuselt ikka Kehtnaks. Kõige esimesena tulidki mõttesse just kaiukad. Läbi aastate on nad tõestanud, et nende vallas on väga palju tublisid sportlasi ning viimased suvemängud raiusid selle fakti veel tugevamini kivisse, sest nad edestasid tublisti väiksemaid ja suuremaid valdu.\nTegelikult on suvemängude korraldamise formaat veel küsimärgi all ja peaaegu miski ei ole haldusreformi eel päris selge, kuid nukker on tõdeda, et kui maakonna valdade spordiüritused hakkavad toimuma uute suurte valdade vahel, peavad Kaiu tublid spordiinimesed edaspidi särama Rapla nime all. Mitte et see kuidagi häbiasi oleks, aga oma väikese kogukonna tugev esindamine tekitab paratamatult võimsama, uhkema tunde.\nParalleeli saab tuua ka maakonna võrkpallivõistlustega, sest Kaiu naised-mehed on ka sel alal olnud alati väga tublid. Mine tea, võib-olla suudetakse suvemängudele ja muudele säärastele üritustele välja mõelda selline formaat, milles kaiukad saavad endiselt särada kaiukatena. Kõik on võimalik.\nKuigi tublid inimesed ja tegijad jäävad paljuski ju samaks ja alles jäävad ka alevite nimetused, on ikkagi kehvasti, et need inimesed, kes on väiksemates valdades teinud ära tohutu töö mitmes valdkonnas, peavad edaspidi mõnes mõttes justkui jääma suuremate valdade varju ning ei saa nii palju ennast ei maakonnale ega Eestile näidata.\nIlmselt tajutakse mingi aja vältel ikka edasi, et seni tehtud tubli tööga on tulemusi saavutanud just kohalikud inimesed, mitte uus suur vald. Kuid kui kaua seda tajutakse ning kui kaua jaksavad needsamad kohalikud tublid inimesed edasi võidelda, kui tegemist ei ole enam nende väikese vallaga – vaat seda ei tea.\nKüsimusi ei ole ilmselt mitte ainult minul, vaid väga paljudel teistelgi inimestel. Millal need kõik vastuse saavad, seda näitab aeg. Aga nagu olen varemgi selles rubriigis kirjutanud, loodan ma, et väiksemate valdade hääl, üritused, väärtused, traditsioonid ei jää mitte kuidagi suuremate valdade varju ning maakonna valdade ühiste ürituste korraldamisel nähakse ka väiksemate panust ja tublidust.\nEelmine artikkelPilkupüüdev koduaed sunnib möödujaid seisatama\nJärgmine artikkelMiks astusin tagasi


Weebly, kõige lihtsamini kasutatav veebisaidi koostaja.\nSee oleks minu vastus veidralt konkreetsele kujuteldavale stsenaariumile.\nMis see stsenaarium on? ?\nMees tuleb tänaval minu juurde, haarab mu õlast ja sosistab alati nii vaikselt: “Mu nõbu parim sõber pole kunagi isegi veebisaidist kuulnud. Kuidas sa lasksid tal selle ehitada? ”\nMa oleksin natuke hirmul, kuid tahaksin mõelda, et ütlen rahulikult: “Weebly, kõige lihtsamini kasutatav veebisaidi koostaja.”\nTõenäoliselt ei juhtu seda kunagi, kuid mulle meeldib igaks juhuks midagi ette planeerida, kui midagi sellist juhtub.\nOk, vabandust minu imeliku analoogia pärast, laskem üksikasjadesse süveneda. ?\n1 Kes on Weebly\n1.1 Lohistatav ehitaja (kodeerimine pole vajalik)\n2 Looge oma veebisait mõne tunniga\n2.1 Hea – lihtsuses on ilu\n2.2 Halb – pole eriti hea inimestele, kes soovivad kõike kohandada\n3 Kas peaksite kasutama Weeblyt??\n3.0.1 Vastus = Inimesed tahavad kiiresti ehitada\n4.2 Tasuta mallid – piiratud võimalused\n4.3 Integratsioonid ja rakendused\n4.4 Läheme mallist kaugemale\n4.5 Teadmistebaas ja tugi\n4.6 Blogimine ja SEO\n5 Weebly hinnakujundus\n6 Kas vajate Weeblyga hostimist??\n7 Kääri see kõik üles\n8.0.1 Kas Weebly on täiesti tasuta?\n8.0.2 Kas Weebly on midagi head?\n8.0.3 Kui palju maksab Weebly kasutamine?\n8.0.4 Kas Wix on parem kui Weebly?\nWeebly on üks lihtsamaid veebisaitide ehitajaid, kes on võimeline üles ehitama nägusa veebisaidi.\nKonkurendeid on tõesti ainult kaks, Wix ja Squarespace. Parim viis otsustamiseks, millist kolmest kasutada, on välja mõelda, mida oma veebisaidi koostajalt otsite..\nKui otsite lihtsamat lahendust ja ei mõtle kohanemisvõimalusi ohverdada, siis otsige veebisaidi koostaja valikuks Weebly. Kui soovite täielikult kohandada, pöörduge tavalise saidiehitaja poole.\nKes on Weebly\nWeebly on veebisaidi koostaja, mida peaksite kasutama, kui teil pole peaaegu mingit tarkvara navigeerimise kogemust.\nVeebisaitide ehitajatele on olemas skaala. ⚖\nÜhes otsas on teil Weebly – äärmiselt lihtne kasutada, väikeste kohandamisvõimalustega. Teie loodud veebisait jagatakse kastideks ja see edastab teabe, mida soovite edastada kõigile, kes teie saiti külastavad..\nTeisest küljest on teil Wix, mis on mõeldud kõrgetasemeliseks kohandamiseks ja millel on väike õppimiskõver. Wix on põhimõtteliselt veebisaidi ehitaja tühi lõuendiversioon, millel on hullumeelne hulk võimalusi. Tõeliselt tehnoloogiliselt keeruliseks osutunud Wix võib tegelikult olla tohutu. Kõigil, kes on tänapäeval kasutanud pooleldi keerukat tarkvara, ei tohiks olla probleeme selle väljamõtlemisega.\nRuuturuum toimib keskteel lihtsate kasutatavate ja kunstlike mallidega. Mallidest väljaspool on ruumi navigeerimiseks ja asjade muutmine võib siiski avada usside purgi. Kui jääte malli sisse, on seda peaaegu sama lihtne kasutada kui Weebly.\nWeebly hoiab sind lihtsalt vaoshoituna. Otsuseid ei tehta liiga palju ja need, mida peate tegema, pole keerulised. Wixi ilu on selle lihtsus.\nVeebisaidi koostaja kasuks otsustamine on sama lihtne kui aru saada, kus te sellel spektril olete.\nKui teil pole kindlust oma veebisaidi loomise tarkvara kasutamise võimaluses, siis kasutage Weebly. Isegi kui te pole kindel, oleme endiselt kindlad, et saate Weebly abil luua kindla veebisaidi.\nLohistatav ehitaja (kodeerimine pole vajalik)\nSeal on palju veebisaitide arendamise teenuseid, millel on lohistamise funktsioon. Nagu varem mainitud, on Wix ja Squarespace konkurents lohistatavate veebisaitide ehitajate ruumis. Võtate elemendi, mille soovite lehel üles ehitada, ja lohistage see sinna, kuhu soovite.\nLohistate seda ja siis viskate!\nWeebly muudab selle veelgi lihtsamaks, sest kui olete teema valinud, piirdub see sellega, millega saate tegelikult ringi liikuda. Ausalt öeldes ei suuda sõnad väljendada, kui lihtne on Weebly nende lohistamise funktsioonidega kasutada.\nKui olete teema valinud, on lohistamiseks ja lohistamiseks vaid käputäis võimalusi. See jätab teile oma veebisaidi üles ehitamiseks ja siis on tunne nagu Noh, ma arvan, et mu veebisait on nüüd tehtud.\nLooge oma veebisait mõne tunniga\nParim viis Weebly kirjeldamiseks on meeletult lihtne. Siinkohal tuleb kommenteerida seda, et tarkvaras pole palju võimalusi. See on suur kompromiss – mitte tingimata halb -, kuid valikulisust ja kohandatavust pole palju.\nHea – lihtsuses on ilu\nOlen kindel, et 97% seda artiklit lugevatest inimestest suutis Weebly veebisaidi luua vähem kui nelja tunni jooksul. Ülejäänud 3% koosneksid inimestest nagu mu vanaisa – vabandust vanaisast. ?\nTa on inimene, kes suudab avada veebibrauseri ja leida ajaveebi, kuid tal oleks igasuguse tarkvara kasutamisega palju vaeva. Pole paha 88-aastase jaoks.\nKui leiate selle lehe ja ilma vaevata muid selliseid tegevusi teha, saate Weeblyga suurepäraselt hakkama. Seda on naeruväärselt lihtne kasutada.\nLisaks on Weebly kasutamisel palju häid omadusi. Veebisaidi koostaja kasutamisel on tohutu aspekt kiiruse ja turvalisuse pärast muretsemata. Weebly tarnib selles kategoorias kindlasti, kuna nende laadimisajad on kiired.\nSamuti hoolitsevad nad häkkerite ja rämpsposti ennetamise eest ning koos äriplaanidega sisaldavad nad SSL-i.\nÜksikasjalikumat teavet antakse veelgi, kuid Weeblyga seotud suurepärased asjad on ka hinnakujundus, kasutusmugavus, klienditugi, pardale seadmine ja usaldusväärsus.\nHalb – pole eriti hea inimestele, kes soovivad kõike kohandada\nSee kõik puudutab spektrit, mida ma varem puudutasin. Kui te ei kuulu minu mainitud kategooriasse, on suur tõenäosus, et te ei naudi Weebly kasutamist.\nWeebly on põhiline – mis sobib paljudele inimestele. See põhjalikkus jätab palju soovida inimesele, kes on motiveeritud ettevõtet kasvatama. Kui majanduskasv on esmatähtis, tehakse teelt takistusi.\nTeie veebisaidi valikud on põhimõtteliselt täielikult piiratud sellega, mida Weebly pakub. Ja see pole halb asi, kuna saate siiski veebisaidi üles ehitada, kuid sellepärast on teenust nii lihtne kasutada.\nKa veebisaidi “taustprogramm” jätab palju soovida. Weebly puhul on selgelt peamine eesmärk lihtsus ja millegi kohandamine on liideses äärmiselt karm.\nWeeblyl on ka lisandmooduleid ja pikendusi, kuid need jätavad palju soovida.\nKas peaksite kasutama Weeblyt??\nVastus = Inimesed tahavad kiiresti ehitada\nLisaks sellele, kuhu veebisaidi loomisel soovite ja mida soovite, on Weebly kasutamiseks veel üks põhjus.\nKui te tegelikult teate, mida teete veebisaidi loomisega ja olete kindel oma võimetes, kuid soovite tõeliselt veebisaidi võimalikult kiiresti üles ehitada ja ei hooli muust, siis on Weebly seal parim valik.\nVeebisaitide ehitajate turg on suurepärane, kuna eesrindlasi on tegelikult ainult kolm ja võime kindlalt soovitada ühte neist kindlale inimrühmale. Kui ainult iga tööstus teeks asjad nii lihtsaks!\nAeg mõne detaili jaoks. Teate kõike seda, kes tarkvara kasutama peaks, kuid alati on hea teada eripärasid – eriti kui asute kahe erineva valiku vahel tara peal.\nWeebly kasutamine on järgmine:\nEi tundu liiga keeruline, teeb seda?\nLehe küljel pole palju tähelepanu juhtimist ja lehe ülaosas on vaid mõned võimalused. Kõik, mida peate tegema, on mõni tekst välja vahetada ja oma fotod välja vahetada ning teil on toimiv veebisait.\nReaalselt kui te ei muutnud mallil midagi, välja arvatud fotod ja tekst, oleks teil üheleheline veebisait valmis ja töötav kolmekümne minutiga.\nEhitajal on midagi enamat. Igas mallis saate täiendavalt kohandada nuppude, videote, piltide, slaidiseansside, sektsioonide, jagajate jne abil.\nIga elemendi muutmine on lihtne, kuna peate vaid klõpsama sellel valiku nägemiseks. Lisaks on teil lehe mis tahes elemendi jaoks valikud.\nSee on lihtsalt järgmise taseme lihtne kasutada. Kui ainult kõik elus oleks nii lihtne olnud.\nTasuta mallid – piiratud võimalused\nSquarespace’is on olemas parimad veebisaidi koostaja turu mallid. Mõni aasta tagasi oleksin öelnud, et Weebly ei saa isegi võrrelda.\nSee pole enam nii, kuna Weebly on oma teemamängu üles astunud. Kõik teemad, mida saab veebisaidil Weebly osta, ei reageeri mobiilile, nii et peaksite olema ettevaatlik. Enamik neist on sellised, et soovite neid vaadates lihtsalt seda meeles pidada.\nTeema otsimisel võite vaadata kõiki võimalusi või tutvuda pakutavate erinevate kategooriatega.\nSamuti on võimalus mallide ostmiseks kolmandate osapoolte veebisaitidelt, kuid kindlasti peate selle suhtes ettevaatlik olema, kuna nendele pakutavat tuge ei saa tagada.\nIntegratsioonid ja rakendused\nVeebisaidi koostaja väärtuse alahinnatud osa on hea rakenduskeskus või rakenduste pood, mis võimaldab teil kohandada seda, mida te muidu ei teeks. Kõige hullumeelsem on rakenduste saadavus WordPressi abil, kuid WordPressi kasutamine hõlmab liikumiseks palju keerulisi samme.\nParim hõlpsasti kasutatav veebisaidi ehitaja rakenduste pood on kindlasti Shopify. Shopify on parim e-kaubanduse veebisaitide looja seal ja teie käsutuses on tuhandeid kasulikke rakendusi.\nSee on selline, kus Weebly on teiste veebisaitide ehitajatega imelik. Weebly tähtsustab selgelt lihtsust – alguses lubab see valida valitud arvu elemente, mida saate kasutada.\nRakenduskeskus lubab teil tegelikult lisada uusi elemente kasutamiseks ja suurem osa neist on tasuta. On selge, et kui soovite midagi keerulisemat kui kõige lihtsamad elemendid, soovib Weebly, et läheksite neid ise, mitte et see kellelegi algusest peale üle jõu käiks..\nSee on tegelikult üsna lahe strateegia ja töötab tõesti inimestele, kes pole kunagi varem veebisaiti ehitanud.\nMuud selle kategooria lahedad valikud, mida veebisaidil on kõrgeim hinnang, hõlmavad loendussaadet, hüpikaknaid, uudiste pealkirju, üleskutseid tegevustele ja kalendreid.\nNeed konkreetsed lisandmoodulid ei muuda Weeblyt äkitselt Wixiks, kuid need pakuvad siiski teatud funktsioone.\nWeeblyl on turunduse, kommunikatsiooni ja e-kaubanduse jaoks ka muid rakendusi. Need võivad aidata teil midagi alates Google’i reklaamidest ja SEO-st kuni selliste teenuste kasutamiseni nagu Printful t-särkide müümiseks.\nLäheme mallist kaugemale\nKui teil on huvi muuta rohkem kui kolme asja väljaspool mallit, mida Weebly pakub, siis ütleksin, et minge lihtsalt mujale.\nWeebly ülim lihtsus malli sees on suurepärane. Värve saab muuta järgmiselt:\nKui olete graafiline disainer, on selle saidil lihtne nüpeldada. Konkreetsete värvide muutmine proovib teid hullumeelsena ja võib-olla peate proovima kodeerida, mis kahjustab Weebly eesmärki. Fontide ja muude aspektide muutmine on sarnane lugu.\nHoiatan teid veel üks kord – ärge kasutage Weeblyt, kui soovite sellest teemast kaugemale minna.\nTeadmistebaas ja tugi\nWeebly juures on tore see, et juhtumeid, kus peate pöörduma tugimeeskonna poole, pole liiga palju.\nTundub, et Weebly peab tuge prioriteediks, kuna neil on tugipiletid, otsevestlus ja telefonitugi.\nTelefonitugi toimub ainult tööajal, kuid meil on meiliga saadaval 24/7.\nKui teie küsimus on seotud rohkem funktsioonidega, on Weeblyl rikkalik teadmistebaas, mis sisaldab kasulikke vastuseid.\nKõik artiklid on üles seatud nii, nagu ülal on. Tavaliselt on nendega kaasas samm-sammult juhised. Klienditoega ei tohiks olla vaja pöörduda, kui leiate vea, eriti teadmistebaasi osas.\nBlogimine ja SEO\nKaasa on võetud kõik põhifunktsioonid, mida igaüks võiks blogimiseks soovida. Maa peal ajaveebi pidamine pole keeruline, nii et kui veebisaidi ehitaja selle segadusse ajab, on tegemist tohutu punase lipuga.\nLisaks sellele, et otsingumootori sõbralikkus suudab muuta metakirjeldusi, silte ja pealkirju, lähevad SEO võimalused veelgi kaugemale. Samuti saate redigeerida pildi teksti ja URL-e.\nRakenduskeskuses on saadaval ka SEO tööriistad, mis aitavad veenduda, et olete õigel SEO teel.\nMuud saadaval olevad fantastilised blogimisfunktsioonid on ajaveebipostituse plaanijad ja kommenteerimissüsteemid.\nÜks oluline puudus on see, et te ei saa pidada mitme autoriga ajaveebi, mis tundub veider puudus.\nParim asi Weebly (ja kõigi seda pakkuvate teenuste) puhul on see, et saate proovida teenuse põhifunktsioone täiesti tasuta. Ettevõtted, kes seda pakuvad, on meie südames eriline koht.\nFunktsioonide ja hinnakujunduse üksikasjad on toodud allpool:\nNagu näete, tasuta versioon piirab mõnda teie funktsiooni, kuid see on suurepärane viis tarkvara testimiseks. Sel hetkel peate otsustama, millised funktsioonid on teile tõeliselt olulised, ning otsustama Pro ja Business vahel.\nKas vajate Weeblyga hostimist??\nPikk vastus on samuti eitav, kuid ma tahan teile anda natuke rohkem teavet selle kohta, miks.\nVeebisaidi loomisel tuleb välja mõelda üks aspekt, kuidas oma veebisaiti majutada. Veebisaidi majutamiseks vajate serverit, et pakkuda salvestusruumi ja juurdepääsu veebis. Kui te ei kasuta veebisaidi koostajat, on seal kümneid hostimisteenuseid, mis võivad veenduda, et teie veebisait töötab ja töötab.\nVeebisaidi ehitajate jaoks on suurepärane see, et nad on kõik-ühes platvormid, mis pakuvad oma teenusega hostimist. Selle kokkuleppe teine positiivne külg on see, et veebisaidid, mis on üles ehitatud veebisaidi koostajale, on optimeeritud serverite jaoks, mida kasutatakse teie veebisaidi hostimiseks.\nKui soovite hostimise kohta rohkem teada saada, lugege meie Kanada veebihostide juhendit.\nWeebly võib olla suurepärane valik teie veebisaidi loomiseks. Parim soovitus, mida ma saan anda, on mõelda tõeliselt sellele, mida veebisaidi koostajalt ja veebisaidilt üldiselt otsite.\nKui otsite peamiselt hõlpsasti kasutatavat veebisaitide koostajat ja veebisaiti, mis levitaks natuke teavet, siis ei saa te Weeblyga valesti minna.\nKas Weebly on täiesti tasuta?\nWeeblyl on täiesti tasuta versioon, kuhu saate luua suurepärase veebisaidi. Teil pole aga oma isikupärastatud domeeni, mis pole enamikes olukordades ideaalne.\nKas Weebly on midagi head?\nWeebly on suurepärane valik nii veebisaidi loomiseta kogemustega inimestele kui ka inimestele, kes tunnevad muret keeruka tarkvara kasutamise pärast. Weebly on suurepärane lihtsuse jaoks.\nKui palju maksab Weebly kasutamine?\nWeeblyl on kolm hinnakujundustaset. Saadaval on tasuta versioon koos 12-dollarise ja 15-kuusise versiooniga.\nKas Wix on parem kui Weebly?\nSee sõltub täielikult sellest, mida te hindate. Kui otsite veebisaidi loomiseks kõige lihtsamat ja hõlpsamat lähenemisviisi, pole Wix parem kui Weebly. Kui otsite vabadust ja täielikku kohandamist, on Wix parem kui Weebly.\nKunstniku või loojana on raske välja mõelda, millist e-kaubanduse platvormi peaksite kasutama – BigCartel,\nÜldine hinnang Odavaim kava 4,08 dollarit kuus Contents0.1 FatCow: kiire kokkuvõte inimestele, kel aega\nÜldine hinnang Odavaim kava 4,95 dollarit kuus Contents0.1 HostMonster: kiire kokkuvõte inimestel, kel aega


Eesti Laul 2017 - Page 6\nby Sirle on 9/3/2017, 13:15\nAstrid kirjutas: Oot, mis nali see nüüd on? Keegi ei vaadanud finaalsaakdet?\nMina ka tegelikult mööndustega vaatasin. See tähendab, et kui mehel poliitikasaadete lindistus lõppes, siis piilusin siit, et kaugel teema... Kuna kedagi ei olnud, siis vaatasin saadet järje pealt edasi ja kuulasin tulemused ära. Ja järgmisel päeval vaatasin salvestustest siis laule. Kuna mul lemmikut ei olnud, siis tulemus normaalne (meeldivad inimesed )\nby Siqs on 9/3/2017, 13:23\nSelle hääletusjama kohta oli ju artikkel ka. Samamoodi olevat Laura ja Koidu liin vahepeal kinni olnud.\nAga ma magasin alguse maha, nägin poole pealt. Tulemusega olen rahul. Kerli mulle muidu meeldib aga sorry, selle laulu ja sellise suhtumisega tal eurovisioonile asja ei ole. Lõpus polnud mul vahet, kas Rasmus või Koit&Laura, mõlema üle hea meel.


XZ320D HDD-l on kompaktne struktuur, suurepärane jõudlus, täielikud funktsioonid, hüdrauliline pilootjuhtimine, libisev riiul ja hammasratas ning peamised jõudlusparameetrid ja juhtimistehnoloogia on jõudnud rahvusvahelisele kõrgtasemele. Hüdraulikasüsteem, elektrisüsteem, operatsioonisüsteem ja põhikomponendid on kõik valmistatud kodumaistest esmaklassilistest toodetest, millel on hea jõudlus ja töökindlus.\nFunktsioonid XZ320D HDD tutvustus\n1. Süsteem on täielikult uuendatud, konstruktsioon on tõhus ja energiasäästlik, tõukejõu kiirus suureneb, pöörlev kõrge ja madala kiirusega elektriline juhtimine, viigi kinnituskiirus on suurenenud ning puurplatvormi töö ja ehitustõhusus on oluliselt paranenud.\n2. Ratta ja hammasratta libisemine, et tagada vaguni stabiilsus ja ajami töökindlus.\n3. Jõupea kahekordse ujuva patenteeritud tehnoloogia ja viigiga kahekordse hõljuva patenteeritud tehnoloogia abil saab puuritoru niiti oluliselt kaitsta ja puurtoru kasutusiga pikendada.\n4. Kiired libisemis- ja pöörlemissüsteemid, muutuv mootor, et saavutada kõrge ja madala vaguni libiseva muutus, suurendades puurimisseadme töötingimuste kohandamise võimet, parandades puurimisseadme ehituse efektiivsust.\n5. Toetage klientide erinevaid vajadusi, masinat saab suurendada puurtorude automaatse käitlemisseadme, automaatse ankurdussüsteemi, külmkäivituse, külmutava muda, muda pesemise, muda drosselimise ja muude seadmetega.\nEsemed Valikuline Seadistamine\nMootor QSB5.9-C210 mootor HiinaⅢ ☑\n6BTAA5.9-C205 mootor Hiina II □\nKülm algus Külm algus ☑\nAnkur Lihtne ankur ☑\nÜks automaatne ankur □\nTopeltautomaatne ankur □\nMudasüsteem Muda antifriis □\nTorujuht Poolautomaatne torulaadur □\nTäisautomaatne torulaadur □\nNimi Tootmise tehas\nMootor Dongfeng Cummins\nPeamine pump Permco\nPöördmootor / surumootor Eaton\nLükake mootorit / reduktorit XCMG\nXZ320D HDD-masin käivitub koos pakendiloendiga, lisage järgmised tehnilised dokumendid ：\nToote sertifikaat / Toote käsiraamat / Toote osad Atlas / Mootori hooldusjuhend / Reduktori kasutusjuhend\nEelmine: XRS8 / 45 pöördpuurplatvorm\nJärgmine: XZ400 horisontaalne suundpuurimisseade\nXZ2200 horisontaalsuunas puurimisseade\nHorisontaalne suundpuurimisseade, HD-seade, puurkaevu puurmasin, hdd puurmasin,


Kuidas saada reied saledamaks ja pringimaks? - Tervis - sõtoukatakka.ee - Kuidas poletada reie rasva loomulikult\nTrenn pole siiski ainus, mis loeb. Alustage madala intensiivsusega kardiotreeningutest, näiteks kõndimisest. Isegi toitumise ja kehalise aktiivsuse samades tingimustes on meestel kõhu rasva ladestumise protsessid selgem kui naistel samas tsoonis. Mida saab peale dieedi ja treenimise teha nendes piirkondades kaalu langetamiseks tõhusalt? Samal ajal on oluline mõista kehakaalu kaotamise põhiprintsiipe, ilma neid järgimata on tulemuste saavutamine keeruline.\nMarek Morozov Foto: erakogu Nii mõnedki õrnema soo esindajad on nuputanud, kuidas vabaneda tselluliidist? Mis tselluliit on ja miks see tekib avab Sparta jõusaali personaaltreener Marek Morozov. Termin tselluliit on võetud kasutusele Prantsuse arstide poolt tombulise nahaaluse rasva tähistamiseks, mis asub naiste tuharatel, reitel, käsivartel, alakõhul.\nÜks, mis tselluliiti põhjustab on toksiliste ainete kuhjumine keha kudedesse, mis on omakorda põhjustatud Kuidas poletada reie rasva loomulikult ja töödeldud toitude ületarbimisest ja vähesest puu- ja eriti juurvilja tarbimisest. Sellest tingituna tekivad vee- rasva- ja jääkainete tühimikud, mis annavad nahale lohulise efekti mida nimetatakse ka apelsinikooreks. Eriti nähtavaks muutub Kuidas poletada reie rasva loomulikult siis, kui nahka vajutada sõrmede vahel kokku.\nSamas jällegi enamik arstid, teadlased ja treenerid on siin üksmeelsel seisukohal, et tegemist on tavalise nahaaluse rasvaga ja toksiinidel pole selle loomuliku protsessiga midagi ühist.\nPõhjuseks, Pingutage mao nahka parast kaalulangust nii paljudel naistel ja isegi Kuidas poletada reie rasva loomulikult on puusadel ja reitel tselluliit, on naissuguhormooni östrogeeni liiga kõrge tase, mille tõttu koguneb just nendesse piirkondadesse rasv, millest enamus esineb nahaaluse rasvana.\nRasva leidub organismis peamiselt nahaaluste ja kehasiseste rasvadepoodena, peale selle veel mikroskoopiliste tilgakestena või lahustunud kujul Kuidas poletada reie rasva loomulikult kõikides keharakkudes.\nNahaalune rasvakiht katab lihastikku ja annab inimese kehale tema voolujoonelised kontuurid. Rasvkude leidub just neis keha piirkondades, kus on vaja mehaanilist survet pehmendada või elutähtsaid elundeid kaitsta süda, neerud, sooled. Tänu oma ehitusele talub rasvkude hästi rõhumist ja rebimist.\nNahaalune rasvapadjand kaitseb keha liigse jahtumise eest korpulentsed inimesed Kuidas poletada reie rasva loomulikult külma paremini kui kõhnad. Rasvadepoo on keha tähtsaks energiavaruks.\nNälgiv organism kasutab algul oma süsivesiku reserve, mis on glükogeenina salvestatud maksarakkudes ja lihastes. Neid jätkub suhteliselt lühikeseks ajaks. Seejärel algab rasvarakkude "põletamine", mille Kuidas poletada reie rasva loomulikult inimene kõhnub.\nKui ka see rasvavaru on ammendatud, algab kehavalgu lõhustamine energeetiliseks otstarbeks, mis viib lihaste ja siseelundite kõhetumisele ning vere valgusisalduse vähenemisele, mis lõpeb tõsiste tervise häiretega. Need on väga olulised momendid ennem kui hakata kaalu langetama. Iseärasused rasva paigutusel hakkavad ilmnema juba lapseeas. Rasva mass kasvab kiiremini kui nahaalune rasv. Väikelapse ja noorukieas jätkub see tendents ainult tüdrukutel. Poisid koguvad rohkem rasva kerele noorukieas, kusjuures väheneb nahaalune rasv jäsemetel.\nOn teada, et sisikonna rasv suureneb vananedes, alates 20 eluaastast mõlemal sool. Rasv kõhu piirkonnas, suureneb vananedes meestel siiski rohkem kui naistel. Vanusega muutub nahk õhemaks ja vähem elastseks, seega muutuvad rasvaga täidetud rakud rohkem märgatavamaks. See apelsinikooreefekt võib muutuda veelgi nähtavamaks päevitamisega, sest liigne päike muudab naha elastsust.\nSpetsiaalsed süstid, elektri ravi jne. Parim viis tselluliidist vabanemiseks on ikkagi õige tasakaalustatud toitumine ja kehaline aktiivsus. Tähtis osa mida etendab treening, tuleneb energiakulu ja energia tarbimise tasakaalustamisest või kulutuste suurendamisest üle energia tarbimisest. Tulemuseks on kaalu vähenemine ja ülemäärase keha rasva kaotamine, pluss Keto kaalulangus retsept vähendamine kroonilistele haigustele.\nKehaline aktiivsus mõjutab eelkõige ainevahetust rasvkoes, stimuleerides rasvkoe kasutusele võtmist energiaallikana. Rasvade oksüdeerimine kaotus tekib üksnes pikaajalisel mõõduka intensiivsusega ja katkematul tegevusel.\nEemaldage rasv kaelast\nKuidas Kaotada Reie Sisemist Rasva: Harjutused, Näpunäited Ja Palju Muud | Seedeprobleemid\nLühiaegsed pingutused ei anna oodatud tulemust. Lisaks pingutuse intensiivsusele on oluline stabiilne madal insuliini veresuhkru tase veres, mis tähendab eelkõige õigesti koostatud toitumiskava - kui tihti süüa, mida süüa ja mis koguses.\nLiiga kõrge või liialt üles-alla kõikuva insuliini taseme korral, peab treening esmalt langetama selle hormoonkontsentratsiooni ka see on üks vastupidavustreeningu tulemus ning alles siis hakkab treening positiivselt mõjuma rasva hulgale.\nKuid tuleb koheselt arvesse võtta, et ka kõige otstarbekamalt korraldatud treeningu mõju ei ole kiirelt ilmsiks tulev. Näiteks sportlasel, maratonijooksu 42 km vältel kasutatakse küll valdavalt rasvasid eriti distantsi teisel poolel energia-allikana, kuid ikkagi on kogu rasvakulu kogu jooksu vältel umbes grammi kcal.\nLiialt rasvunutele peab eriti hoolikalt planeerima spetsiifilisi harjutusi, mis on sobiva intensiivsuse- ja kestusega. Kasulikud, regulaarsed harjutusprogrammid peaksid olema erinevas vormis. Näiteks on otstarbekas ära kasutada mitmesuguseid ergomeetreid nagu veloergomeeter, sõudmine, kõndiminekus saab täpselt koormust doseerida ning pulsisagedust jälgida.\nUjumist võiks kasutada siis kui jalad ei pea liigse kehakaalu tõttu küllaldaselt kõndimisele vastu, või on sellest tingituna juba eelnevalt saadud vigastus. Ujumisel tuleb arvestada seda, et tänu praktiliselt kaaluta olekule vees on energiakulu väike.\nKui läbite selle protseduuri, siis ainult spetsialiseeritud salongis, millel on vajalikud litsentsid ja sertifikaadid. Kuidas Lyashkis võimalikult kiiresti kaalust alla võtta? Kõik, kes kaotavad kaalu, unistavad kaalust alla võtta kiiresti ja ilma omapoolsete pingutusteta. Keegi ei taha õppida, kuidas õigesti süüa, oma probleemide, kompleksidega toime tulla.\nSamal ajal toimub suurem energia äraandmine suhteliselt külmas vees. Basseinis tuleks kogu treeningu vältel ujuda ühtlases aeroobses režiimis õige pulsisagedusega.\nRasvunutele soovitaks peale ujumise ka vesiaeroobikat hüdroobikatkuna see võimaldab vähendada kehakaaluga seoses tekkida võivaid traumasid. Treeningute alustamisel tuleb olla ettevaatlik neil, kelle kehakaal on väga suur.\nNäiteks suure kehakaaluga inimesed, - kg on esialgu suutelised läbima kõndides ühes treeningus 3 km, 35 - 40 minutiga. Neil aga kelle kehakaal oli veelgi suurem kg ja enam, kulub sellisele tasemele jõudmiseks mitu kuud. Jooks on rasvunute puhul vastunäidustatud just eelkõige traumade tõttu.\nPeamine vigastuse oht langeb siin põlvedele. Samuti saab liiga suure koormuse süda, kuna pulss tõuseb liialt kõrgele ning selle tulemusena väsib inimene kiiresti ja ka treeningu kestus osutub liialt lühikeseks, et soovitud effekt saada. Peale spetsiaalsete treeningute soovitan ülekaalulistel võimalikult palju liikuda, loobuda isikliku auto- ja ühistranspordi kasutamisest, kasutada liftide asemel treppe jne. Positiivseid muutusi kehakaalus saab ainult pikaajalise süstemaatilise harjutamisega.\nPeale optimaalse kehakaalu ja töövõime saavutamist tuleb edasi treenida, et positiivsed muutused säiliksid. Eriti raske on seda saavutada geneetiliselt rasvunutel s. Siin aitab ainult väga range päevaplaanist kinnipidamine. Soolised erinevused keha rasva vähenemises on seoses rasva paigutusega kehal. Meestel on rohkem lipolüütiliselt aktiivset rasvkudet kui naistel. Suurem proportsioon kogu keha rasvast, mis asub kõhu piirkonnas tingibki soolised erinevused treeningu mõjus. Meestel põhjustab treening suurema rasva kulu kui naistel.\nTüsedad naised on suhteliselt resistentsed treeningule rasva kaotuse osas. Rasvkoe madal tundlikkus on mehhanism, mille abil naistel säilitatakse Kuidas poletada reie rasva loomulikult rasvu teiste bioloogiliste funktsioonide jaoks. Naistel paigutub ülearune rasv peamiselt tuharatele ja reitele. Reitel asuvad rasvkoe rakud on lipolüütiliselt vähem aktiivsed kui kõhurasvad. Treening, mis on määratud kaalu vähendamiseks, mõjub kõhurasvadele, reitel paiknev rasv väheneb aeglasemalt.\nKuid kui treening on küllaldaste koormustega ja kui toitumine on piiratud või viidud vastavusse tegeliku energiakuluga, kindlustab see rasva massi vähenemise loomulikult kõigil ja kõigis kehaosades ehk rasv kaob ikkagi keha pealt ühtlaselt.\nKaalukoatuse põhitõed: 1. Päevane toidu kaloraaž ei tohiks olla vähem kui 25 kcal ühe kehakilogrammi kohta ööpäevas, et säiliks normaalne ainevahetus organismis. Toitainete valgud, rasvad, süsivesikud vahekord peab olema kindlalt paigas ning samuti nende kogused ja söögikordade kellaajad. Toidukordade vahed ei tohiks venida pikemaks kui tundi ehk teisisõnu peaks päeva jooksul sööma toidukorda. Negatiivne kalori kulu ei tohiks ületada kuni kcal päevas, maksimaalne kaalu kaotus võib olla maksimum 3 kg kuus.\nSamuti aitab kaasa sellele treening jõusaalis. Mida suurem lihasmass, seda rohkem saab endale toitu lubada. Kõige parema tulemuse annabki, kui neid kahte aeroobne- ja jõusaalitreening oma vahel kombineerida.\nTuleb tagada, et uued toitumis- ja treening harjumused jätkuksid kogu elu, et säilitada saavutatud kehakaal. Selleks pöörduge jõusaalitreeneri poole, kes koostab juba individuaalse toitumis-ja treeningplaani. Autor: Marek Morozov.\nTahtmatu kaalulangus kolmas trimester\nAku rasva poleti


06.09.2004 Lääne Politseiprefektuuri Paide politseijaoskonnas registreeritud olulisemad sündmused:\n06.09.2004 püüdis joobes 18-aastane Janno JTÜ kauplusest Konsum varastada toiduaineid ja alkoholi 68,85 krooni väärtuses. Noormees toimetati kainenema, tema teo kohta alustati menetlust.\nööl vastu 06.09.2004 murti Türi linnas Telliskivi aianduskooperatiivis sisse suvilasse ja varastati termos, mobiiltelefonide Nokia ja Ericsson akulaadijad, tolmuimeja EIO1300, sinist-kollast värvi kuppeltelk. Samas varastati abihoonest bensiinimootoriga muruniiduk MTD, pikendusjuhe ja tööriistu. Kahju kokku 12 136 krooni.\nööl vastu 06.09.2004 murti Paide vallas Annas sisse veoauto VOLVO kabiini ja varastati makk-raadio Philips. Kahju 350 krooni.\n- rikkumisi raudteeülesõidukohal - 6


Ideed Vegas Themed Party - Tips for all - Howwes.Com\ntuled, sära ja põnevust Las Vegas juhtida miljoneid külastajaid linna igal aastal.Kui reisi sellele Nevada linn ei ole võimalik teile, viska oma Vegas stiilis pidu kodus.Vegas teema on otstarbekam bakalaureuse- või Bachelorette isikutele, sünnipäevad, rahakogujatele või kokkutulekute ja pakub palju lõbu võimalusi pool Decor ja tegevusi.\nTee Vegas-teemastatud kutsed teie poole.Kirjutage poole teavet mängukaart püsiva marker.Mail mängukaart mõne pokkeri žetoone meelitada külalisi.Kui tavaline mängukaart ei ole piisavalt suur, et kõik teie poole informatsiooni, teha oma koos plakat pardal.\nPostkaardid Vegas teha üks lõbus võimalus kutsed teie poole.Kirjutage kõik erakonna üksikasjad tagaküljel märge osa postkaardi.Saatke see nagu sa oleks normaalne postkaardi.Seda võimalust on ka säästa postikulude, nagu postkaardi templid odavamad.\nKaunista pool ala Vegas kujundusest.Riputa värvikas, Hetk tuled\npartei ala.Kasutage peeglid kajastada tuled rohkem flash.Tee custom seina kaunistused kasutades papist, värvi ja palju sära.Ideed seina kaunistused hulka kuuluvad suured mängukaarte, pokkeri žetoone ja kuulus Vegas hotell märke.Loo hiiglane täringut kattes kastide paberkandjal või kangast ja lisades dots.Hang värvikas sulgedest boas ümber pidu ala.Luua purskkaev ümbritsetud odav keraamilised skulptuurid, mida on spray-värvitud kuld.Vali dekoratiivsed elemendid, mis sobib oma eelarve ja stiili.\nKorraldage Vegas stiilis buffet partei külalist.Otsustage eriti toidu teema nagu hommikusöök, suupisted või etnilise köök.Pakkuda mitmeid võimalusi, mis mahuvad toidu teema.Vali toidud, mis mahutab kuni hästi kui jätta välja mitu tundi.Asetage toit pika laua või tõrjumiseks luua buffet tunne.\nVali Vegas-teemastatud magustoit ringi läbi buffet võimalusi.Kaunista ümmargune ja nelinurkne suhkru küpsised välja nagu pokkeri žetoone ja mängukaarte.Kaunista suur ümmargune kook nagu poker chip.Kasutage kuusnurk-kujuline kook luua pokkerilauas.Kata kook roheline Kuorrutus või fondant.Kasuta tõeline mängukaarte ja pokkeri žetoone kaunistada "lauda" või teha söödav need, kellel fondant.\nHost kasiino öösel oma Vegas teemaline pidu.Luua blackjack ja pokkeritoas.Roheline tundsin, saadaval kangast kauplustes, mida saab kasutada, et katta lauad jaoks mängulaua ilme.Tellimus personaalset pokkeri žetoone ja mängukaarte, mis saab topelt nagu soosib teie poole külalist.Üürile kasiino mänguautomaadid poolelt rent poe teha oma Vegas pidu ainulaadne.Kui pool saal on piisavalt suur, luua eraldi alad erinevate mängude ja meelelahutuse.\npalgata muusik või bänd pakkuda meelelahutust endale Vegas pidu.Võtame tööle Elvis Imitoija lisada Vegas stiilis meelelahutus rivistus.Muud võimalused sisaldavad luua tantsuklubi sobiva muusika stiilis Vegas klubid või kellel on karaoke võistlus oma külalistele.


Tallinna Jaani kirik kutsub pärast hommikust lipuheiskamist mõtisklusele-palvehommikule\nTallinna Jaani kogudus kutsub homme pärast hommikust lipuheiskamist Toompeal kirikusse mõtisklus-palvushommikule. «Homme peab Eesti oma sünnipäeva. Pärast hommikust lipuheiskamist Toompeal on kõik oodatud umbes kl 8.15 Jaani kirikusse kuulama eesti muusikat, mõtisklema, laulma ja palvetama. Tulge kogu perega!» seisis koguduse Facebooki postituses. Kuigi Vabaduse väljak on Eesti Vabariigi 98. aastapäeva paraadi ootuses sel ajal üsna suletud, on politsei lubanud tagada ...\nTallinna Toomkirik uuendab orelit\nTallinna Toomkirik vahetab välja juba üle sajandi orelile õhku puhunud elektrimootori. Auväärses vanuses puhur lülitatakse tööle viimast korda eeloleva pühapäeva jumalateenistusel. Mootori võimsuseks on kolm hobujõudu ja ta annab tuulevõimu ühele parema kõlaga orelile Eesti kirikutes, vahendas "Aktuaalne kaamera". Šveitsis, Meidingeri tehases toodetud puhur paigaldati Toomkirikusse 1914. aastal, kui toimus oreli ümberehitus. Tuulemasina eeliseks on olnud selle ...\nTiiu Pikkur 23.02.2016 Loe edasi\nJohannes Paulus II kõneaineks Möödunud nädalal näitas telekanal BBC One dokumentaalfilmi kardinal Karol Wojtyła (paavstina Johannes Paulus II, pildil), ja USAs elanud poola filosoofi Anna-Teresa Tymieniecka lähedastest suhetest. Vatikan ja mitmed asjatundjad on ümber lükanud filmi aluseks olnud erakirjade põhjal tehtud sensatsioonimaigulise järelduse, nagu oleks nendevaheline kiindumus olnud romantilist laadi. Samuti on teatavaks saanud poolakate kavatsus tuua lavale ...\nek 23.02.2016 Loe edasi\nTallinna Jaani kirikus Tallinna Jaani kogudus algatab traditsiooni ja avab 24. veebruaril pisut enne kella 7.45 kiriku peauksed, et vastu võtta arvestatavat osa sellest inimmerest, mis voolab pärast Toompea lipuheiskamistseremooniat Harjumäe treppidest alla. Isamaalisest ettevõtmisest räägivad selle kandvad jõud, õpetaja Jaan Tammsalu ja laulja Marek Sadam. Lisaks tulevad Tõnu Laikre ja Meelis Vahar. Üks mängib klaverit ja teine viiulit. Orelit mängib Maris ...\nTartu Maarja eesti koguduse pastor Adalbert Hugo Willigerode, kelle sünnist möödus äsja 200 aastat, on jätnud suurima jälje Eesti kultuurilukku 1869. aastal peetud esimese üldlaulupeo presidendina. Lugupeetud kirikuõpetaja ja Liivimaa konsistooriumi assessorina sai ta selles rollis mõjutada pastoreid, et need lubaks kihelkondade laulukooridel laulupeol osaleda. Ärkamisaja rahvusromantilise oreooli paistel ei tohiks unustada, et kogu tolleaegne elu seostus kahe ...\nPühakodade programm toetab viit kirikut\nMuinsuskaitseameti programmi “Pühakodade säilitamine ja areng” raames saab viis Saare maakonna kirikut tänavu toetust kokku 48 536 eurot. Pühakodade restaureerimise ja remondi eelarvest eraldas amet Valjala Martini kirikule 23 000 eurot apsiidi restaureerimise II etapiks (müüritise konserveerimiseks), Kaarma kirikule 19 968 eurot idaviilu (kooriruumi ja käärkambri) restaureerimise II etapiks ja Jaani kirikule 4428 eurot torni fassaadi avariiremondi II etapiks. Edasi ...\nKriisiolukordades tuge pakkuvast Naatan Haamerist\nVäärikate ülikooli eelmise koolituse teemaks oli “Toimetulek elu kriisidega”, lektoriks Saaremaa juurtega Naatan Haamer, SA Tartu Ülikooli Kliinikumi hingehoidja. Lisaks tööle naiste- ja lastekliinikus töötab ta ka pereterapeudi, superviisori ja leinanõustajana OÜ-s Katriito ning on Laste ja Noorte Kriisiprogrammi liige. Naatan Haamer on EELK usuteaduste instituudi lektor. Seega mees, kes on pühendanud oma aja inimeste murede ärakuulamisele ja neist ülesaamise ...\nAllkirjastati EELK ja Ingeri Evangeelse Luterliku Kiriku vaheline koostööleping\n21. veebruaril 2016. aastal kinnitasid Eesti Evangeelse Luterliku Kiriku peapiiskop Urmas Viilma ja Ingeri Evangeelse Luterliku Kiriku piiskop Aarre Kuukauppi Peterburi Jaani kirikus oma allkirjaga koostöölepingu jätkamise järgmiseks viieks aastaks. Mõlemad kirikud on kokku leppinud edasises koostöös erinevates valdkondades. Näiteks: teoloogiline ja kiriklik haridus ning õpetus; vaimulik teenimine Vene Föderatsioonis eelkõige nende rahvaste juures, kes ...\nTiiu Pikkur 22.02.2016 Loe edasi\n23.-26. veebruarini peab Tallinnas oma töökoosoleku Luterliku Maailmaliidu (LML) diakooniatöö uuendamise töörühm. Pealkirja “Convivality & Theology” all toimuv kohtumine keskendub nelja-aastase töö tulemusena valminud dokumendile „Re-forming Community Diakonia in Europe”, selle valmimise protsessi analüüsimisele ning ettepanekute esitamisele 2017. aastal Namiibias toimuvale Luterliku Maailmaliidu konverentsile. Eesti esindajana töörühmas osalev õpetaja Avo Üprus ...\nTiiu Pikkur 19.02.2016 Loe edasi\nTallinna Kaarli kiriku Walckeri orel on kolmekuningapäevast alates kapitaalremondis. Tööd kestavad kolm aastat ja seda teeb orelimeister Toomas Mäeväli koos abilistega. Üle 90 aasta kogudust teeninud pilli on ka varem remonditud, kuid nii suures ulatuses on see ette võetud esimest korda. Toomas Mäeväli tunneb Kaarli oreli hingeelu juba üsna kaua. «Esimest korda alustasin 1992. aastal, siis sai koos tollase orelihooldaja Harri Ilvesega siin esimesi töid tehtud, 1997. aastast ...\nÜks juubeliaasta – kaheksa sajandit Maarjamaad – on pidulikult lõpetatud, kui ees on ootamas kolm tähelepanuväärset juubelit. 2017. aastal tähistatakse kogu maailmas reformatsiooni 500. aastapäeva. Samal aastal saab EELK saja-aastaseks. 2018. aastal on Eesti Vabariigi 100. sünnipäev. Nende juubelite ettevalmistamiseks istus konsistooriumis ühise laua taha kirikute, riigi, Tallinna linna ja ühiskondlike organisatsioonide esindajaist koosnev koostöökogu, mida juhib piiskop ...\nJumal kui sõber, kes mõistab, andestab ja talub\nJumala peale tige olla on lihtne. Ka kõige argisemates ning triviaalsemates olukordades on võimalik läkitada tema suunas emotsioonidest särisevaid etteheiteid. Alates olmeprobleemidest, lõpetades eksistentsiaalse ängiga. Lihtne on heita tema õlgadele vastutus porri kinni jäänud auto või lekkiva kraani pärast, sest keegi peab ju süüdi olema. Keegi peab süüdi olema ka meie keeruliste inimsuhete puntras ja eriti selles, kui justkui mõne sõrmenipsuga kaob me kõrvalt mõni hea ...\nAnna Liisa Vaher 18.02.2016 Loe edasi\nMäletan, kuidas paarikümne aasta eest otsisin koos ühe vana talumehega metsastunud kraavipervelt kirikumaa nurgapunkti tähistavat piirikivi. Pärast tõsist ragistamist leidsime võserikust vana ristikivi. See maamärk asus kohas, kuhu umbes sajandi eest oli paigutatud. Isegi okupatsioonivõimude poolt läbi viidud eraomandi, sh kirikuvarade riigistamine polnud selle piirikivi asukohta muutnud, rääkimata sellest, et oleks kustutanud talumehe mällu sööbinud mälupildi selle olulise ...\nUrmas Viilma 18.02.2016 Loe edasi\n«Eks ole ju mulle meeldiv paast niisugune: päästa valla ülekohtused ahelad, teha lahti ikke rihmad, lasta vabaks rõhutud ja purustada kõik ikked? Eks see ole murda oma leiba näljasele ja viia oma kotta viletsad kodutud, kui sa näed alastiolijat ja riietad teda ega hoidu oma ligimesest?» (Js 58:6–7). See lõik paari nädala tagusest jutlusetekstist kinnitab, et paastuajal peaksime mõtlema selle üle, mis on valesti ühiskonnas ja suhtumises kaasinimestesse. Mõned ütlevad, et ...\nSüüvides kaduvuse põhjatusse\nUsundiõpetust õpetades tegin noortele ülesandeks lugeda Koguja raamatut. Rühmatöös arutleti, mis mõtlema pani. Öeldi erinevat, aga lõpuks jäi kõlama nõuanne noorele: «Rõõmusta, noor mees, noores eas ja su süda tundku rõõmu su nooruspäevil! Käi oma südame teedel ja oma silmavaate järgi, aga tea, et Jumal viib sind kohtusse selle kõige pärast! Saada siis tusk ära oma südamest ja hoia paha eemal oma ihust, sest lapsepõlv ja noorus on kaduvad!» (Kg 11:9–10) Üllatusin, et just ...\nKätlin Liimets 18.02.2016 Loe edasi


kall1 kaĺl g kaĺli Saa Plt kaigas, teivas, hoob kaĺl on parre jämedus puu. kaĺliga kaalutse `kandusi Saa Vrd kali2\nkall2 kaĺl g kalli Sa Khn, kall Emm\n1. lstk kala See oo suur kaĺl, sellest saab midu korda süia Khk; Emm `keetas tutti ning `kalli ka Kaa; Lastõlõ `üeldässe `kaĺli mammu (kala ja kartulit) Khn Vrd kali3\n2. lstk kallis Emme kall, issi kall Emm\nkell1 kell g kella eP M T Krl Lei(ḱ-), g `kella, -ä R, g kellä spor L, Juu Kod KJn eL(keĺlä, ḱeĺlä Se Lut); kell g kellu Khk Pha Var VJg Iis; n, g kellu Sa Muh Pä Ann, `kellu, -o R\nI. 1. (hrl numbrilaua ja mehhanismiga) ajamõõteriist mäledän ise, meil ei old `kellu Jõe; eks ne `kumbasid on `niisugused, `justku `kellud; `meie kell ei ole vist kohal, `näütä kuu`päivi, ei `näüdä `oigust Kuu; tulin `kella `vahtima; `meie kell `püiäb taha `jäädä; neid `kellasi (~ `kellaid) õlen nähnd, kel on kolm `raaga (osutit) Lüg; ku `kello `kaasas ei old, siis `tieti `taiva `tähti järele Vai; vea kell üles Jäm; kellu ukka läind, see ep käi; nuiad ülal `kurkus kellul (kõrgel); kui pole `kella, nigu siga kottis; Kellu näidab pudru`kordi (valesti) Khk; vana kellu, aga ise raasib `keia Mus; `vaatab korra kellud Pha; Mu vanad `ütlesid ikka, mis sest kellust, `päeva `näitab `aega `päike, `ööse taeva tähed ja kukk Pöi; mene `tõmba kellu üles, ta oo maha vaon Muh; kukk oli maja kell; Kuule, kellu seisab; Kell on uur`maakri leiva kannik hum Rei; kella seiar on peal `lahti Phl; kellal oo koa raag (pendel), - - mõni `ütleb, see oo kella `tärkeltiks; kell keib ette Mar; parandab vana kellut; kellu seenä piäl rõksub Tõs; mede kell lü̬ü̬b valest Hää; kell oli kurdi vahel, kuld ketiga oli `kaelas [naistel] Ris; kell tõksub edasi tiks-tõks Juu; Sinu kell käib lehma kella järele (on vale) Amb; `tõmma kell üless JMd; kui pää `paistis, siis sai samudega [aega mõõta], kui `pääva põld, siis sita sõńn oli sie kell, sie oli karjatse kell VMr; kell oo seenä piäl, uur one taskuss; tähed õlid vana rahava kell, - - tõene keĺl õli kukk Kod; kelläl om kat́s `nuia, üteg ei lü̬ü̬; kellässepp oo siin, temäl paĺlu `kelle Krk; egä vanast es olegi muud kui saena kell Ran; kell piap ka üless `käänma, muedu jääb `saisma; ku̬u̬l`meistrel `olli tunnipakk, perän tunnipakku teḱkusivä kellä; Kell näitab toda, mes ta eila näidas hum; Kell näitab rakvere kuupäivi (on vale) Nõo; ommogu ma käi `kellä kaeman, panõ kõrva mano Võn; vanast üteldi uuŕ, vanast kell es üteldä Ote; vanast tsiga oĺl aigraamat ja kikass oĺl kell San; vanast näet `keĺli es olõ es Urv; `katsamõ päävä kell (8 päeva tagant üleskeeratav) Har; vai vanast no määnest `kellä oĺl talohn, siss oĺl kikass kelläss ja agu herändäjäss (1855) Rõu; vaest kelläl tu̬u̬ veder piḱk um Plv; kikaśs oĺl tu kell, kes üless ai Räp; ḱell om jääńü üless `ḱäändmäldäʔ Se\n2. a. kellaaeg `ohtu saab `viidud `kellu `kuue ajal `vörgud meresse Jõe; kell on `seitse minuti vaja puol neli; `kello `kuuest `tousid üles `lehmi `lüpsämä Kuu; mei `läksima `ommiku `kellu kaheksast `kuoli, `ehta `kellu `viieni olima VNg; `kaugel sie kell on juo (mis kell on?); meil `süässe kell üks `lõunet, kesk`õhta `kella `viie ja `kuuvve ajal Lüg; midä se `kello on jo; `ommiko `kello `neljäst `saimo `randa Vai; `öösse tulid sedasi, see oli kellu `kümne, ühe`teisme ajal, peiu koju jälle see pruudi sajarahvas Jäm; kellu on verend `puutu `seitsmest; kellu käib juba `nelja Khk; kui uus `aasta oli juba `algand, kellu oli juba nii `kaugel, et kaksteisend oli, siis akkasid `pεεle uue `aasta poisid `kεima Mus; talupoea löuna oli kellu kolme `aegas, saksal kahest `teismest Pha; kellu ühessa `aegus oo ju vidune Muh; kell oo `seitsme peal, kell keib `seitsme peal (kuus läbi) Mar; lähme nüid magama, kell on nii `kaugel juba Kir; kellu neljäst viiest juba üles, akka `keträmä Tõs; `mõtmõ kelläst (mis kellaks?); mis kellu ajast ta `linna lähäb Khn; kella `kümnest kuni kaheni `viidi maea tühjaks Kei; `enne vaadati `kella `taeva `tähtede ja kuke laalu `järgi Juu; kell on kümme minutid ühe pial Kos; Kui `niitma `mińdi, ikke kella kahest kolmest `tõusti ülesse Tür; kell akkab viis `saama Iis; kell oo viärändi peräss kaks; kell one `kaugel jah (palju); `õhtapu̬u̬lt `päävä, si̬i̬ tähendäb kellä kuvve aeg Kod; kella kahessa aeg oli keskomik, kella kahe aeg lõõna Pal; ma `vaate, paĺluss kell saa Krk; `ü̬ü̬si `virgenu ta üless ja `vahtnu `uuri, et mes kell om Ran; kellä `kümness jõus kodu; varju pääld näedäti ärä [karjasele], kona kell kat́stõisskümme om; me kuuleme siiä kah, ku ta (raadio) `kellä `ütlep Puh; ku ollit joba tü̬ü̬d tennu kellä kuvveni, siss `anti pruu`kosti Nõo; ma käesi tare man, kai mis kell om Ote; kelläss `katsõss oĺl kõ̭iḱ vaĺmiss Rõu; niideti niikavva ku˽kelläni˽`kümneniʔ; ku siist `aknast päiv `sisse tulõ, sõ̭ss um mi̬i̬˽kell kat́s, `olkõ sõ̭s valitsuse kell pu̬u̬ĺ kolm vai mis taht Plv; kelläss kolmõss om puśs Võrol; kell saa joba veerandi i̬i̬st üt́s Vas; Kell tege iks `umma (aeg veereb) Räp; mis kellä ommaʔ joʔ; kelläst `üt́säst kelläni üteni om säidse `versta su̬u̬ kaal ja sinnäʔ sild tetäʔ pääle tu̬u̬ `aoga arʔ Se; ḱell om kat́s`teiššüme Lei || No kell pime – `tüälä, kell pime – `õhtale Jõh; Kell üks – muna küps, kell kaks – karna·ps, kell kolm – koti tolm, kell neli – neitsil laps, kell viis – viinad joodud, kell kuus – kosjad käidud, kell seitse – nüüd saab seista Jür | kell kümme ~ sada fig halvast asjast, tulemusest Nüid on sul kell kümme (karistus tulemas) Plt; vana Kareli Mäŕt om ku tulep, siss om naestel kell sada (kiirus peal) Nõo; Varste om kell sada (eluots käes) Räp; leĺläkene üteĺ Kõva `Põtrat, et Kõval joba kell kümme, perse joba jaah́ (surnud) Se b. ajaline tähis olime kellast `kella, oop`kaupa Mär; kui tüki tü̬ü̬ `oĺli ja me enne `kellä saeme, siss `istsime sinna lõhmusse juurde `pääle Ran\nII. 1. tilaga õõnes (metallist) helitekitaja (ka märguandeks); krapp; pl kuljused ega kalal `kella `kaelas ole ega `ülge `sängi tule (ilma vaevata ei saa midagi) Jõe; mones kohas on `kellu (signaalpoi) uduga VNg; `kellod `panna `aisa `külge, siis keliseväd; punasi `aigo jo `voeti [kiriku] `kellod maha; `lehmil on `kellod `kaulas Vai; `sisse lööma kell, niid kirk lihab `sisse Jäm; vanast keisid loomad `metsades, siis olid veistel kellad `kaεlas; siis `löödi sööma `kella; kui obused kella ääle `kuultsid, siis änam paigast es liigu Khk; Veiste kellad panid palisema Kaa; selle kella rambaga neh nüid tiristavad äga pää; obustel olid kellud Vll; kellad löövad kui rahvas `kerku lähvad Pöi; kaks oost `olli ees, kellad peal, siis sõedeti kelladega Muh; ärrastemehel olid ikka kellad pääl; Poe oli tühi kut kell (päris tühi) Emm; pane loomale kell `kaala Rei; kellad `üüdvad; suur kell teeb pau, pau (kirikutornis); looma leiada sess ülesse kella järele Mar; lõi `surnole `kella Kul; Küüdik `kaotas kella kaelast ää Mär; Kiś kellaga `lehma otsib, sitasaba saab (öeldi väga valivale) Han; ku kell kaua kõlab, siis tuleb teist `ilma Hää; kõik suavad `õhtale kui kell lüöb Hag; peiupoiss kõlistas `kella ukse taga, `enne kui ta tuppa tuli; kari tuleb `veistega, kellad traĺlivad; vana `oasta `õhta lüiakse koa `kella; kui kirikärra `sisse lähäb (kiriku), siis kellad üiavad Juu; suured kellad nied `pańdi `aistesse JMd; `vaesemates mõisates, kus ei `jõutud `kellasid `suada, olid ikkegi kolad alles Kad; kell lüöb `õhtalle; `surnu `vasta `lüia `kella, `surnu järele `lüia `kella VJg; Täna paĺk paika, omme paĺk paika, nädalas kõrd paika ja kuu aa pärast saun kui kell ülevel (nagu naksti); kellaga irmutatasse kala Trm; `kellä elissäväd ja kannavad `valged riiet, kui mesiläsed tahavad ärä `minnä; vene kerikun kelläd lüäväd; lesed võtavad naiss ilma kellätä Kod; kosilane tuleb, siis olid kellad obuse kaelas Ksi; kellad olid vasest või nahk rihmaga aisa `külge sidutud Lai; neist `kellest ma ei tää kedägi; ku mia mõisan olli, siss kutsuti kelläge `süümä; kelläl olli lugu ka, kuda tedä `lü̬ü̬di; enge`kellä lüvväss kate kelläge; õnnetusel ei ole `kella kaalan; mes viga õli elädä, alate piĺl ja kell (lõbu laialt) Krk; obesil olli kellä sepädel tettu, tila `sisse joodetu Hel; vanast [võrgul] `sulli es ole, siss `olli kell, nigu kala lei, nii kell kõlgsat, siss pidi `väĺlä `tõmbama Ran; mõnel `oĺli kraṕp lehmä kaalan, mõnel `oĺli kell Nõo; hobõsõl `vihmri kõrvalõ mõ̭ni pańd kat́s `kellä; `mõisan `lü̬ü̬di `śu̬u̬mad vallalõ `laskmise keĺl Har; ilma kellä löömädä ja kõ̭gõdaʔ aet `hauda Plv; kellel es olõʔ `kellä, tuu pańt `kuĺjuse [hobusele kaela] Räp; Kuʔ hüä kõrv `kellä lüü (kumiseb), kuuled hüvvi uudiseid; ku om kell, sis panõ kell kaʔ pääle, sis läämi `uhkõʔ meheʔ; kerigu tooross lüü `kelli Se; `keĺliga andass helü [jumalateenistusel] Lut; kellaga siga fig inimesest, kes ei tereta Kas kellaga emist nägid? Hää; kas kellägä orikud ei nähnud? Kod; kas kelläge siga näid? Hls\n2. fig a. kuulujutt; laim Keik läeb kui kell küla `piale IisR; niid käis suure kellaga läbi küla (keelekandja) Jäm; tühi jutt `ööldakse kell olevad Juu; Nagu üeldasse, et rikka aigus ja vaese õlle tegemine, see käib kui kell üle valla Trm; kas on kell mängikańnis olnd, et nii paelu `tühja jutta räägitas KJn; Kui `tühjä juttu aetes, üteldes: nüid valetes kiriku kellä, midä suuremb jutt, seda elevamb kell Hel; kell kaelas halb kuulsus se pani omale kellad `kaila (tüdrukul halvad kombed) Jäm; nüid on kell `kaelas, inimste kää, laksub äga `pεεle, kis vötab kella `kaelast änam εε Khk; Teeb eiga kella `kaela Emm; ma ei taha eesele seda `kella `kaela teha Mar; on aga ea kell `kaela `tehtud Juu; Sa tied mielega omale kella kaela Kos; mina seda `kella oma `kaela ei taha VJg; tema on teśtele küll neid `kelläsi `kaela teind KJn; jutt nigu kell kaalah, lööväʔ nigu `kellä Plv; kella lööma ~ suure kella külge (panema) kuulujuttu levitama Ributab `asja `suure `kella `külgi Kuu; Juo sie on `jõudand `müöda küla `kella `lüömas `käia; Eks sie saatana krappi kai olegi juo kõik `suure `kella `külge ripputand IisR; tieb surt `kella, ega sie põle ometi seda `muodi Hag; Kuulis, et kella löödi, aga ei tea kus kirikus Jür; Siis õli külas jälle neil kade`kopsudel kella `löömist: nääd kuda oma raha pillub; Sie on oma `rahva asi, ega seda maksa suure kella `külge `panna Trm; Sa panet ka kik suure kellä otsa Krk; Tütrigul es kõlba sinna perekonda minna, kos poiss oĺl, et mitte naaru `alla jäädä ja oma au ilma kellä küĺge panna Nõo || mull, vahutort (käärimisel) ölut keib suurde `kelladega, suure `körge vahu ajab üles, - - veel pullid pεεl Khk b. kuulujuttude levitaja tämä sie on nagu kell käib üle küla Jõh; küla ~ (küla)naiste kell lobiseja on va küla kell, käib `mööda küla `kellasi kõlistamas Juu; on üks vana naiste kell, külanaiste kell sie jutt VJg; si̬i̬ om üts külä kell, selle juttu ei massa kunagi `usku Hel; sina kõneled jo külä kellägä Nõo\nIII. millegi (väljaulatuv, ripnev) osa\n3. taime osa a. kartulivili (pealsete küljes) `kartlil om paĺlu kellasid Krl b. kapsa juuremügar Kapusta istutamise man es lasta mihi peendrest mitte üle astu, et kapustile kellä ala ei kasvas Trv c. lille õiekellukas nukukübärä om lillasinitse, kah kasvab vaŕs `pisti ja nigu kübärä ehk kellä sääl küĺlen Nõo\nkell2 ḱell (~ ḱel) g -a kellu ḱel om möüratav labd́u Lei\nkill1 kiĺl g kiĺli kaerakile – Har\nkill2 kiĺl g kiĺli „kivitaolised elundid linnu maos“ – Har Vrd kili1\nkill3 kill Kos Har int (heledast helist) kloaś tegi kill Kos; killhaugass tege nii: kill Har Vrd kõll\nkoll1 koll g kolli Emm, g `kolli R(n `kolli Vai); koĺl g kolli Sa Muh L M Puh Kam San, g koĺli LNg Mär Tor K I Krl Se\n1. a. lastehirmutis, tont koll tuleb `kaivust Lüg; jää vait, `kolli tulo Vai; `lapsi irmudesse: vaada koĺl tuleb Khk; Kaus (kaevus) elas `jälle koĺl, lastele `ööti kui nee kau `peale ronisid, koĺl tuleb kaust ja viib põhja Pöi; kui sańt laps oled, siis koĺl tuleb so kallale Mar; lastel peab koĺli `mängma, mud́u nad ei karda kedagi Saa; koĺlil pool `nahka `võetud, pool `nahka `võtmata, verised `ammad ja pasane perse Juu; nää koĺl põues, ära katsu (öeld võõrutatavale lapsele) Kad; koĺl on ahju taga, sängi all, truubi vahel, ole nüid vagane Trm; koĺl tule vitsage, oia nüid Trv; lat́s nännu et lävest tullu koĺl `sisse Hel || (kõhnast inimesest) sääne ar kuionu niguʔ koĺl Se || fig augu·sti kuus lähäb koĺl `põesasse, `põesaalused lähvad mustaks Kei b. inetu, eraklik olend sa kut vana koĺl (öeld), kui `ükskid sihandust `santi nägu teeb Khk; üksi õled nõnnagu üks koĺl alate Kod || (pahurast lapsest) paari aasta pärast koĺl `valmis Mar; vana koll vanakuri, vanapagan vana koĺl tansib sarved `püsti Khk; vana koĺl oli `vehtond `niita Suuressooski LNg; kolli tegema figa. hirmutama, ehmatama keivad `metsas pimespidi tüdrugutele `kolli tegemas Khk; lapsele tehäse `kolli, irmutatse last Tõs; tegivad üheteesele ise `koĺlisi ja `vaimusi ja viirastusi Ann; kellel piä luu kabeliss ärä tõi, si̬i̬ tuleb ja teeb sulle `koĺli ü̬ü̬si Kod b. ulakust, vigurit tegema poisid tegad `kolli küla vahel, `tõstvad väravid eest εε ning lammutavad pinusid Khk c. petma tu poiss tei kah koradi `koĺli, nigu `petnu tedä vai nii Kam\n2. euf hunt – Kuu Ris VJg\n3. lstk täi tappab `kollid pääst maha Lüg; Laps peab lasma ilusti pεεd sugeda, muidu kollid viivad lapse mere; lapsel kollid pεεs Emm; suen koĺlid piast maha Koe; las ma tapan koĺlid ära, muidu viivad `kaevu VJg; lapsele `ütled, koĺlid `piän, ärä liiguta, õt́simä koĺlid ärä Kod\n4. lstk kuivanud tatitükk ninas `Lapsel `kollod nenä`augus Lüg; Koll on nena `augus Jõh; Oot, `lapsel on koll ninas IisR\nkoll2 koll, kolʔ g kolmõ Har Vas Se Lei Lut Kra kolm lüü˽telle (hobusele) üt́s kol˽`hu̬u̬pigina `viirgusõ pääl Har; kolʔ˽aaśtaka kant `poigaʔ (vaalast) Se; kui võtat [varsa] imäst, vaja tälle `anda `kaaru koll `nakla kuuʔ Lut\nkoll3 koll g kolli Rei Phl munandikott `jäärad on nee, kinnel veel kollid `leikamata Rei; täkul on kollid taga; Paastumaarjaba omiku katsu pulli kollisi, siis leiad palju linnu mune Phl\nkoll4 ahjukumm rehe aho koĺl Plv\nkoll5 koĺl g kolli kolmapäeval sündinud härja nimi mis kolmabe olli `sündünü, `panti koĺl nimi; vi̬i̬ kollil `einu Krk\nkoll6 a koĺl g kolli halb, kole Tänane ilm on nii suur koĺl ja külm; Ilmad lähvad kolliks, `päike läks `parda `looja; Tuleb kohe tuult `tormi, `santi `kolli `ilma Pöi\nkrall pl kraĺliʔ Plv Vas\n1. kuljused koos nahkrihmaga ku pulma`sõitu mindäss, sõ̭ss pandass hobõsõlõ kraĺli˽`kaala; kraĺlõl umma˽kuĺjusõ˽küleh, nu̬u̬˽teeväki toda heĺlü Plv\n2. helmed, krõllid – Se\nkrell1 krell g krelli Hi vill, rakk; lööve, ohatis Pöledand oma jäla pööva εε, aend suure krelli `pεεle; king öörab krelli üles Emm; leedred on pisigest krellid, lööb iho ponaseks poha; krellid läksid `lahti ja öisvesi tuli `välja Käi\nkrell2 kreĺl g kreĺli Rõu; reĺl g relli Han ere, kriiskav (värv) Rellidest värvidest oo kõige `kangem rohelene, punane. Veel rellim oo kollane Han; `Väega kreĺl kleit Rõu\nkrell3 → krõll2\nkrill1 kriĺl g kriĺli Kod Urv, krilli Nõo; `kriĺli Se kius, jonn, tüli kui minä tahan tõesele `krilli `mängä, mul on oma mõte; ku vihane, tükib alati kriĺlsõnu `aama Kod; neil om tu̬u̬ kriĺl sehen ja ei `saagi `valla tost krillist Nõo; krilli ajama jonnima, kiuslema ala`ilma aap `kriĺli Nõo; Lat́s tohes no säänest `kriĺli aiaʔ, kos vits om Urv\nkrill2 → prill\nkroll kroĺl g krolli vilets loom [lehm] kõhn ku vana kroĺl jälleki Ote\nkrõll1 krõĺl g krõĺli Kod Urv Rõu vana vilets olend vana krõĺl juba, `piäle üheksä`kümne Kod; Vana hobõsõ krõĺl, taast ei olõ inäp midägi `aśja Urv; Esi˽ku vana krõĺl, a `uhkust aja takan Rõu Vrd krõmm2\nkrõll2 pl krõĺlid, -ll- L(r-) Nis Trm, krõĺliʔ Har, kröĺlid Ris, krellid Kul Ris, rellid Muh Vig kaelaehted a. (õõnsad) hõbehelmed krõĺlid `kaelas ja kudrossed riiete peal LNg; jälle rõllid ja raha ja ike `rõĺla vahel ja suured kannaga rahad, `paater `öeti Vig; `Krõllisi ei oln iga ühül, õbe oli kallis Han; nää siin on üks krelli iva jään; öbe kröĺlid, ibade `viisi lükiti neid Ris; mis sa kisud lapse `krõĺlidest Nis b. klaas- või kivihelmed rellid olid nist ümmärgust kibist, mis ei läind `katki, `pärgled, mis läksid `katki Vig Vrd krall\nkröll pl kröllid keerud kui löng on liiaks `kierdus, siis kröllid `lεhtved lönga pial Ris\nkull1 kuĺl Noa, g kuĺli Kul Mär Khn Tor Saa K I spor V, kulli Sa Muh Lä Mih Tõs PJg Vän M T; kull Phl, g kulli Rei, `kulli R(n `kulli Vai)\n1. röövlind (üldnimetusena) `kullidel on `laiad `siived ja pitk nokk; [kui] kull `viŋŋub vai madalald `lennäb, tuleb `vihma Lüg; `kullid varastad kana `poigi; `kulli käis mei lagas magamas Vai; kanad joosid kulli eest Khk; Kuku lind lihab siis kulliks kui änam äi kuku; `Eesel (endal) küüned just kut kullil Pöi; sui oo kukulind, `talve o kuĺl Muh; va kukulennu kuĺl karjob täna `peale sii puu `otsas - - [ei tea] kas loom sureb ää või Mar; kuĺl murrab kanu Mär; `laskis maha suure kulli Tõs; Neid `kuĺla ond `mjõtmõd `sorti, mua`kuĺla ning mere`kuĺla Khn; kui [kägu] kukkumise `järgi jätab, siis kullisse akkab PJg; kuĺl `tahtis kana ää toimitada Ris; suured kuĺlid need murravad jäneseid JJn; `kuĺlisi on `mitmet `seltsi IisK; nääd sügise poole enam kägu ei kuku, ta muudab ennast kuĺlist Trm; kuĺlid one `vargad Kod; küll kakelsivad, kuĺl ja varess, nii et kole kohe Äks; `pääle kulli ei kisu `kennigi kanu Hls; vahib juśt ku kuĺl tõise pääl kunagi (vihaselt) Krk; siĺmä `jõlli pään, vahib kui kuĺl Ran; mul `olli `ulka kana`poige, kuĺl om kõik ärä vedänu; temä‿m nii ira - - naśte`rahva kätte saab, siss nigu kuĺl lahup kana Nõo; kuĺli˽küüdseʔ ummaʔ terävõʔ Krl; ku ah́oluud aia nõ̭al `pistü om, siss kuĺl ei˽näe˽kannu Rõu || (iseloomust) meil põle tasasid `lapsi, need oo `neoksed kullid `kaarnad kõik Mar; Kullil iks kulli poja, tuvil tuvi tütre Se || fig (peeretamisest) Ei siin või olla, siin hallid kullid lendavad Mar Vrd kullis\n2. euf (kala)kajakas – Vll Pöi Tõs Khn Hää kullid `karjuvad ja tulavad merelt äe `maale Pöi; suured kullid. vahel ikke vaob [neid] põllale, siis oo [põld] `valge Tõs; `torma tulõb siis, kui kuĺlid `mualõ tulõvad; Kuĺlid ette `kiibavad `meite jaa piäl, `räimi piäks olõma Khn; nende kuĺlidel pidi teine jalg olema varvasjalg, teine lestasjalg. selle varvasjalaga `tõmmab kala `kińni, lestasjalaga `jälle ojub Saa || jusku kuĺl situb korra `suure `merre (mehest, kellel vaid üks laps) Hää\n3. tsaariaegne vapikotka kujutis; mündi tagakülg vene `keisri raha pääl oli kull VNg; Kas kull vai `nummer Lüg; rahal on ühel puol `kulli, `toisel puol `kirja Vai; kumb aa, kull vöi kiri Emm; kuĺl otsa pääl (ametimütsil); vallamaja läve pääl oĺl kuĺl üleväh Se || (tsaariaegne) raha vene kullid kadusid Khk; mul ikke mõni kuĺl on `taskus Kos\n4. hrl pl õlgkatuse unkalauad `kullid tehä karu käppidele üles `õtsa. `kutsuta kattuse `kullidest Lüg; kuĺlid on `otsmesed aripuud, `paĺlu pikemad kui teesed - - `pialmesed otsad on kõberad, noka `moodi Nis; siädäb juba `kuĺla üles Kod Vrd kullinokk\n5. jooksumäng sabastikku `mängimine: üks õli ies kie `püüdas, edimane õli ema kie `oidas `poigi, kull kie `püüdas `kinni Jõh; teeme kulli `mängu, üks [on] kuĺl ning teised linnud Khk; lapsed `mängvad `kulli Muh; kaŕjan sae `kuĺli tehä ja `tilpu `mängä - - `kuĺli mäńgiti ümmer küüni Kod; lapsed mängivad `kuĺli, aavad üksteśt taga Plt; joosime tõśtega väĺlan ja teime `kulli; `üits `pańti kulliss ja kui tu̬u̬ sai tõese kätte, siss sai jälle si̬i̬ kulliss Ran\nkull2 kuĺl g kulli Kod Plt KJn Urv Har Rõu Vas Se\n1. (vilja, lina) mõõtühik üks kuĺl `viĺjä Kod; kuĺl [oli] kolm vakka KJn; kuuśkümmend `naala oĺl üts kuĺl. linaʔ käüdeti `kulli Har; kuĺl oĺl kat́stõistkümme `punda; üt́s kuĺl linno Vas\n2. (roguski)kott tubak pandud `kuĺli; `kuĺla tõeme kaupmehile Kod; Esä tõi talsipühis õks kulli püüdlit; Kuĺl oll katski Vas; `viĺja ka `tu̬u̬di noidõ `kuĺlõgaʔ Se\nkull3 kuĺl g kulli võrkkott, kalakahv Panõ ruttu kuĺl `alla, muõdu angõrjas lähäb minemä Khn\nkull4 kuĺl g kulli Kam Ote Kan Plv; n, g `kulli Vai; pl `kullud Kuu mull `Suured `kullud olid `loigu peal Kuu; `kullid tulevad vie `pääle Vai; kui kulli vi̬i̬ pääl om, siss tulep vi̬i̬l edesspäedi `vihma Kam; ku vii pääl paĺlo `kuĺle juusk, sõ̭ss saa paĺlo `vihma Kan; `poiskõsõʔ aava seebivattu üless tulõvaʔ kuĺliʔ; aasõ `kullõ suust `väĺlä Plv Vrd kuljus\nkull5 kull Lüg, `kulli Vai, g `kulli; pl kullid Käi kult siga on `kullil (otsib kulti); piab [emisega] `kulli `juure menemä; `kulli kohita `vällä Lüg; `kulli on viel `leikamatta; siä `justko vana `kulli siga `juoksed pikki külä Vai || munandid ega isase loomal on kullid Käi Vrd kulu5\nkull6 kuĺl g kulli Jäm Kaa Krj aassõlm Kaks `kulli on sölmed mis `järgi ep jookse Jäm; Üks köis kinnitakse teise `küĺge kulliga Kaa; kuĺl see on `söuke köve (köie) söĺm, mis eina `koorma `juures `tehti Krj Vrd kullsõlm\nkull7 kui esimeist `korda kevade `lambad karjamale `aede, siis lapsed `pande `ümbr [karja] `joosma: viis `ville ja kuus `kulle, seitse sada änna rakko, ühisa ümbr Jüri augu Phl\nkõll1 kõĺl Pöi Muh spor L, Kos Koe VJg Trm Nõo\n1. int (heledast helist) Puumoameistel olid omal [sepa] pajad, ega mees tagus oma pajas kõĺl kõĺl Pöi; tilguti lööb `vastu `kella kõĺl ja kõĺl Muh; kui metsa kukk `lindas puu `latva, siis laalab seal kõĺl Kul; [kirikukotil] kell oli `küĺgis koa, kõĺl-kõĺl-kõĺl siis kõlistas, siis panid igaüks [raha] `senna `sisse Kir; kell üiab kõĺl kõĺl Kse; `akna `pääle tulli `arva `teŕri, nigu kõĺl ja kõĺl, räesä teŕri Nõo || fig Kõĺl `jalga ning oma `valda Khn Vrd kill3, kill-kõll\n2. s Pialelöömise aeg sepp ise lõi oma käsivuamriga alasi piale `kõĺli vai takti ja siis selle kõĺli löömise aeg lõi kergelt rauale piale Trm\nkõll2 kõĺl g kõĺli Hää VJg (must)rähn Kõĺl on mustrõõt, suur tut́t pääs, punane ari, rõõt-rõõt-rõõt-kõĺl laulab `metsas Hää; nägin täna metsas `kõĺli VJg\nkõll3 kõĺl g kõĺli Kod Pal Urv Plv Se, kõlli Hel (vana) vilets olend vanapoesi kõĺl Kod; vana poiśs ehk lu̬u̬m, vana kõĺl, si̬i̬ tähendab pu̬u̬l`kuinud inimest; vana kõĺl võtab vi̬i̬l naist või lähäb mehele Pal; [loom] kõhn nigu va kõĺl kunagi Hel; Mi‿sa vana kõĺl nuhit siin, sul ei olõ˽siin midägi `aśja Urv; hobõsõ kõĺl, üt́s vana kõhõn hobõnõ Se || vibalik mehe kõĺl, piḱk Se\nkõll4 kõĺl g kõlli Hls Krk kollakas(punane) härg vitsi kõĺl Hls; `kõlli `pulli olli vanast paarin, ku künneti Krk\nkõll5 pl kõĺlid pärlid `Pu̬u̬dis `oĺli kõĺlisi näha, ma tõi oma lapsele ka kõĺlid, tõi `eĺmed, `pańti `kaela Hää\nköll köĺl g kölli tagarääkimine, kuulujutt küll seda `kölli niid külas on; `söuke köĺl `lahti et Jaa\nküll2 küll g külla spor S L KPõ, Trm Plt Hls, `külla R(-ä Kuu Vai), küllä Tõs Kod KJn Trv Krk TLä Kam Rõu küllus, rohkus, paljus ega meil samate `külla old nägu `nüüdastel inimestel on Jõe; Ei saa kübet `küllä `otsast ega `raasu rikka kääst Kuu; ega `külla ei old `ühtagi, aga `süömata ei ole old VNg; Küll `küllale `liiga ei tie IisR; tama `tahto alalde `külla `saada, aga omal on küll; tamal on kaik `külläd kääs Vai; ennemini vöta ikka külla küljest kut nälja otsast Khk; Äi küll küllale `kurja tee Pöi; mis sa siia küllast (palju rahvast) aad Muh; ju ta nüid loodab ennast külla `otsa saavad Rei; nüid loodab küllä `otsa `suaja, võtab rikka naese Tõs; põle `puudu ega põle `külla ka mette, tuleb omaga läbi Aud; Mis viga ninastada, kui küll käe on Hää; tal on küll käe, ega tal `puudu pöle Ris; ta elab viĺla sees ja külla sees; ega ta oma küllast testele ei anna; sealt külla kääst võib võtta, temal on `anda Juu; kel kõik küllad käe on, see ei tunne `vaese `puudust Koe; põle `külla `kuskil Trm; `küllä sa et õle nähnudki Kod; mis sa `külla kiidad kui näĺg ahju otsast `alla vahib Plt; küllä küllest pudeneb ennem kui näĺlä küllest KJn; enne saat küllä küĺlest iki ku näĺlä otsast Krk; Kihulane lännu merde kusele, esi olle ütelnu, kos iks küllä om, sinna viil küllä pääle Nõo; Küll ti̬i̬ ei˽külläle `liiga Rõu; küllaga külluses, küllalt Neil majas `puudust ei ole, on `keike `küllaga IisR Vrd külla


Kahjulik (ohutu) diureetikum raseduse ajal, turse, hüpertensioon, kaalulangus - Arstid\nOhutu diureetikum raseduse ajal\nKahjuliku diureetikumi otsimine raseduse ajal on äärmiselt tundlik teema. Turse teke hilisemates etappides on väga levinud ja soovimatu nähtus, samas kui selliseid ravimeid nagu furosemiid, hüpotiasiid, Lasix, spironolaktoon, klopamiid, diakarbiin, boumetaniid, oksodoliin, teofülliin, tsüklometiasiid ja Triamteren ei tohi teatud trimestril kasutada. Teistel aegadel ja imetamise ajal on see võimalik, kuid ainult viimase abinõuna, kuna nende vastuvõtt võib häirida loote elundeid või põhjustada mitmesuguseid haigusi (näiteks trombotsütopeenia).\nKahjulik diureetikum turse jaoks\nSuhteliselt hiljuti tuli kaks loetletud ravimit turse kõrvaldamiseks välja uus ja ohutu diureetikum - Trifas, mis loodi Torasemiidi alusel.\nHüpertensiooniga diureetikumide säästmine\nOhutu diureetiline ravim kehakaalu langetamiseks\nOhutuim diureetikum kehakaalu langetamiseks on nõrk looduslikud diureetikumid, mis koosnevad erinevatest taimsetest preparaatidest, millel on kerge diureetiline toime, ilma vererõhku või südamefunktsiooni mõjutamata. Inimeste ohutuse seisukohalt on oluline, et diureetikumid võtaksid kaalust alla, et neid saab juua ainult toitumise taustal, mis lagundab rasva veeks, ja juba diureetikumid eemaldavad liigse vee kehast.\nOhutu diureetiline ravim pikaajaliseks kasutamiseks\nPikaajaliseks raviks ettenähtud kõige ohutumad diureetikumid on kerged diureetikumid, nagu diakarb, amiloriid, indapamiid, Triamteren ja Spironolactone.\nTeatavatel eluaegadel kogevad paljud inimesed paistetust. See probleem võib rääkida nii keha süsteemide tavapärasest ebaõnnestumisest kui ka tõsisest haigusest. Tursete diureetikumid aitavad eemaldada liigset vedelikku ja vabaneda probleemist. Spetsialist aitab teil valida õige ravimi, kuid ei ole kohatu saada üldist teavet diureetikumide ja nende toimimise kohta.\nKui paistetus on ajutine, võib probleem põhineda valel dieetil, kus on liigne sool, hormonaalsed muutused, seljas kingad, mis ei ole õige suurusega. Neeruhaigus ja vererõhu kõrvalekalded normist võivad põhjustada vedeliku peetumist organismis. Üheks peamiseks turse põhjustajaks on allergia.\nOn kaks peamist diureetikumide rühma. Diureetikumid ja muud tursed, mis tekitavad turseid, hakkavad töötama paari tunni pärast ja avaldavad positiivset mõju vererõhule. Looduslikud diureetikumid on tervisele võimalikult ohutud, kuid nende toime on vähem väljendunud. Nende hulka kuuluvad marjade mahlad, arbuus, peet jne.\nTurse ravivad ravimid võivad kokkupuute kestuse ja asukoha poolest erineda. Õige ravimi valimiseks on oluline luua täpne diagnoos, mida saab teha ainult spetsialist. Lisaks on olemas patoloogiad, mille puhul diureetikumide võtmine on vastunäidustatud.\nNaatriumi transportimist organismis mõjutavad ravimid on jagatud naatriumikanali blokaatoriteks ja aldosterooni antagonistideks.\nSüdameturse sisaldavate diureetikumide hulgas on võimalik tuvastada Triamteren, mis on võimeline leevendama südamehaigustest tingitud paistetust, samuti Veroshpironi ja Amiloriidi, mida kasutatakse mitmesuguste turse.\nSellist kõige universaalsemat preparaati võib nimetada furosemiidiks, mis pärsib naatriumioonide reabsorptsiooni tubulites. Seda diureetikumi kasutatakse ka neeruhaiguse ja neerupuudulikkuse korral. Selle analoogideks on Torasemiid, Bufenoks, Piretaniid ja Xipamiid.\nDiureetilisi süste kasutatakse rasketes olukordades: minestamine, kooma, seedetrakti tõsised patoloogiad. Süstid on palju kiiremad kui ravimid pillides. Kuid nende tugev tegevus võib kahjustada ja halvendada patsiendi seisundit, nii et ainult arst võib määrata konkreetse agendi.\nKõige tõhusamad diureetikumid on mannitool. Seda kasutatakse peritoniidi, kopsude ja aju turse, sepsis, tõsise mürgistuse korral. Ravim on vastunäidustatud kroonilise puudulikkuse ja neerude filtreerimise düsfunktsiooni korral.\nPikim üheksatunnine toime on etakriinhape, mis on ette nähtud aju ja kopsude paistetuseks, neeru patoloogiateks ja vereringehäireks.\nKui me ei räägi tõsistest patoloogiatest ja kroonilistest haigustest, siis saame selle probleemi maitsetaimede abil vabaneda. Eksperdid soovitavad harva diureetikumide võtmist näo turse jaoks, välja arvatud juhul, kui need on süstemaatilised. Rahva tervendajad nimetavad puffiness "dropsy" ja pakuvad leebemaid vahendeid sellega tegelemiseks.\nSarnase probleemiga silmitsi seistes eelistage värskeid puuvilju, köögivilju, marju ja rohelisi ning tarbige piisavalt kääritatud piimatooteid.\nTurse jaoks on palju populaarseid diureetikume. Lihtsaim viis vabaneda seisvatest vedelikest on juua infusioone või maitsetaimi. Kummel on väga hea toime, mis samal ajal avaldab positiivset mõju seedimistöödele. Samuti on sellel taimel rahustav toime, seega on selle kasutamine näidustatud kesknärvisüsteemi rikkumiseks.\nTeine levinud loomulik vahend haiguste vastu võitlemiseks on petersell. Infusioon valmistatakse peterselli seemnete põhjal: 1 tl valatakse jahutatud keedetud veega 7–9 tundi. Koostist tuleks juua iga kahe tunni tagant, kolm supilusikatäit.\nDillide seemnetel on sarnane mõju. Joogi valmistamiseks valage keedetud veega üks supilusikatäis seemneid ja jäta tund aega. Valmis infusiooni juua enne iga sööki.\nKuid me ei tohi unustada, et isegi ohutu raseduse ajal peaksite konsulteerima oma arstiga ja teavitama teda kõigist olulistest muutustest toitumises.\nNäo turse. Parimad diureetikumid näo turse jaoks on Furosemide ja Veroshpiron. Aga nad kõrvaldavad ainult sümptomi, mõjutamata seda põhjust. Kui räägime rahvahooldusvahenditest, võite kasutada taimseid infusioone ja kompresse, taimseid näomaske.\nKui silmade ümbruses paikneb püsiv vedelik, saate teha sooja kummeli kompressi või värske peterselli lehed. Kui me räägime silma paistetust tarbivatest diureetikumidest, siis on kõige sagedamini soovitatav furosemiidi.\npüüa öösel süüa vähem süsivesikuid ja soolaseid toite, proovige muuta toitumist õige toitumise suunas;\nÄra eita ennast füüsilisest pingutusest, sealhulgas - vaiksetes kõndides värskes õhus.\nHoolimata ödeemi tekkimise põhjusest ei tohiks probleem lasta. Kehavedelike stagnatsioon põhjustab neerude, südame ja teiste siseorganite stressi suurenemist. Esimeste sümptomite ilmnemisel võtke vajalikud meetmed ja pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole.\nEt mõista, kui efektiivne see või see tähendab, võite pöörduda nende poole, kes on seda juba kasutanud. Siiski peame meeles pidama, et ravim võib toimida erinevatel inimestel erinevalt. Pidage meeles, et kategooriliselt ei ole soovitatav ravimit endale kirjutada, see on parem arstile usaldada.\nMul on peaaegu kogu oma elu neeruhaiguse all, mistõttu vererõhk on tavalisest kõrgem. Ainus ravim, mis mind päästab, on furosemiid. Loomulikult ei saa te teda kutsuda imerohi, see on mingi kiirabi. Kõrvaltoime on kaltsiumi punetus kehast, mistõttu tasub võtta kaltsiumilisandeid.\nMeie arstid määravad Furosemiidi väga sageli: mulle määrati see seljavalu ja isa jaoks - süstena pärast insulti, aju turse vältimiseks. Ravim on väga tõhus ja me ei ole kunagi esinenud kõrvaltoimeid. Aga ma ei saa öelda, et diureetikuna on furosemiid ideaalne - on pillid, mis ei võta kaaliumi nii palju. Seetõttu on parem konsulteerida arstiga, et ta valiks pehmema diureetikumi.\nDiureetikum hüpertensiooniks, kahjutu\nKas kõik diureetikumid on ohutud?\nLooduslikud diureetikumid - taimsed ravimid\nFütolüsiin on ohutuks diureetikuks erinevatele tursetele, kuna see on saadud taimsetest materjalidest. Selle saamiseks kasutage Gryzhniki, kuldnärvi, sibulaid, nisulihast, horsetaili, mägilindu, kaskulehti ja liblikõielisi seemneid. Ravimi koostis sisaldab ka taimeõlisid, mis määravad selle värvi (oranž, salvei, piparmünt).\nKaalulangus on kõige ohutum diureetikum nõrk looduslik diureetikum. koosneb erinevatest taimsetest preparaatidest, millel on kerge diureetiline toime, ilma et see mõjutaks vererõhku või südame funktsiooni. Inimeste ohutuse seisukohalt on oluline, et diureetikumid võtaksid kaalust alla, et neid saab juua ainult toitumise taustal, mis lagundab rasva veeks, ja juba diureetikumid eemaldavad liigse vee kehast.\nRahvastiku diureetikumid raseduse ajal\nMaitsetaimed, ravimimaksud, mahlad ja diureetikateed raseduse ajal\nKerge ja ohutu diureetikumid ödeemi jaoks\nTurse esineb paljudes haigustes. Patsiendi prognoos tulevikus sõltub õigest diagnoosist ja kõige tähtsamast ravist.\nDiureetikumid (diureetikumid) on ravimid, mida kasutatakse keha ja keha süsteemide eri piirkondades turseeks. Neid kasutatakse erinevates meditsiinivaldkondades - kardioloogia, neuroloogia, nefroloogia ja mitmed teised. Neid abinõusid kasutati laialdaselt ägedates tingimustes, kui inimelu, näiteks kopsuturse, aju, hüpertensiivne kriis ja paljud teised, sõltuvad hädaabist.\nDiureetikumid erinevad toimemehhanismi ja toime tugevuse poolest sõltuvalt ravimist. Mõnedel on kerge toime, samas kui teistel on võimas toime, millel on palju kõrvaltoimeid. Tõhusus sõltub kasutatavast vormist - tabletid, süstid, infusioonid.\nDiureetikumid klassifitseeritakse toimemehhanismi ja näidustuste järgi. Klassifikatsioon näeb välja selline:\nsilmus (furosemiid, torsemiid, etakrünhape);\ntiasiidid ja tiasiiditaolised (hüpotiasiid, indapamiid);\nkaaliumi säästev (Veroshpiron);\nLoop-diureetikume ei võeta artiklis arvesse, kuna need on tugevad diureetikumid, millel on palju kõrvaltoimeid.\nIgal ravimil on oma omadused. Turse lokaliseerimine võib sõltuvalt haiguse tõsidusest kasutada teatud ravimeid või nende kombinatsiooni kõrvaltoimete tasandamiseks.\nRavimil on kerge diureetiline toime. Toimemehhanism on seotud naatriumi ja kloori imendumise pärssimisega neerutorudes. See toob kaasa nende eemaldamise kehast, samuti liigset vedelikku. Seda kasutatakse turse südamepuudulikkuse taustal, samuti kuseteede haiguste, premenstruaalse sündroomi raviks.\nRavi ajal määratakse pillid, mis kestavad 6 kuni 12 tundi. Enamikul juhtudel ei tähelda seda ravimit kasutavad patsiendid kõrvaltoimeid. Ei tohi kasutada raske neeru- ja maksapuudulikkusega patsientidel, diabeedil, podagril, elektrolüütide häiretel ja alla kolmeaastastel lastel.\nRavim on ennast tõestanud efektiivse ja ohutu diureetikuna. Oma toimemehhanismi järgi on see sarnane hüpotiasiidiga. Samuti rikub naatriumi ja kloori imendumist, mis aitab kaasa vedeliku eemaldamisele. Kuid selle kasutamine on kitsam. Selle peamiseks kasutusvaldkonnaks on arteriaalse hüpertensiooni ödeemi ravi.\nHüpotiasiidiga võrreldes on sellel lai ohutusprofiil ja vähem negatiivseid mõjusid sissepääsule. Hüpertensiooni raviks ettenähtud patsiendid on ette nähtud pillide kujul. Rasedatel ja lastel on keelatud kasutada podagra, ägeda tsirkulatsiooni, raske neeru- ja maksapuudulikkuse rikkumist.\nKaaliumisäästvad diureetikumid ja nende esindaja (Spironolactone, Veroshpiron) omavad samuti ohutuid diureetilisi omadusi. See blokeerib aldosterooni toimet, mis suurendab naatriumi ja vee eritumist organismist. Kõige sagedamini kasutatakse südame- ja maksahaiguste põhjustatud turse. Selle efektiivsuse suurendamiseks võib seda kombineerida teiste diureetikumidega.\nNagu praktika näitab, on patsiendid ravi ajal hästi talutavad. Ravi määras pillid, mille maksimaalne terapeutiline toime on nähtav kahe nädala jooksul ravi algusest. Ei kasutata neerupuudulikkuse, elektrolüütide häirete, rasedate ja kuni kolmeaastaste laste puhul.\nAtsetasoolamiid (diakarb) inhibeerib süsinikhappe sünteesiks vajalikku ensüümi karboanhüdraasi. Süsinikhappe puudumine suurendab naatriumi ja vedeliku eemaldamist. Sellel on nõrk diureetiline toime, seetõttu kasutatakse seda sageli koos teiste diureetikumidega. Sellel on vähe kõrvaltoimeid, mida harva esineb. Seda on ette nähtud kerge ja mõõduka turse, suurenenud koljusisene rõhk. Meditsiinipraktikas kasutatakse tablette. Mitte kasutada rasedatel naistel esimesel trimestril, alla 3-aastastel lastel, maksatsirroosiga patsientidel, ägeda neerupuudulikkuse, suhkurtõve, vähenenud kaaliumi ja naatriumi sisaldusega veres.\nSee tööriist muudab uriini osmootilisi omadusi, mis põhjustab veekogude imendumise neerudes ja kehavedeliku eemaldamist. Ravim on mõeldud aju turse leevendamiseks. Kuna see tingimus nõuab kiireloomulisi meetmeid, siis ei kasutata pille, vaid infusioonilahuseid, mis annavad kerge, kuid hea tervendava toime. Te ei saa seda ravimit kasutada kroonilise neerupuudulikkusega patsientidel, hemorraagilisel insultil, vererõhu rikkumisel raseduse ajal.\nTraditsioonilist meditsiini kasutatakse edukalt ka ödeemiks. Sageli on need vahendid farmakoloogiliste ravimitega võrreldes ohutumad ja nende diureetilised omadused ei ole halvemad kui eelnevalt kirjeldatud ravimid. Selle ravimeetodiga kasutatakse veepõhiseid decokente ja infusioone. Võite neid ise valmistada või osta ravimtaimede ekstraktidega tablette. Seal on suur hulk taimi, millel on head diureetilised omadused. Siin on näide ühe tasu kohta:\nrippuv kask (lehed);\nkaer (seemneid sisaldav kuivtaim);\nkadakas tavaline (puuviljad);\nhobune tavaline (puuviljad);\nStalnikit kasutatakse kuseteede haiguste põhjustatud turse. Nende hulka kuuluvad urolitiaas, püelonefriit, glomerulonefriit, podagra. Võib kasutada keetmiseks, tinktuuriks, pulbriks.\nKasva lehed, mahla, pungad on olnud antiikajast tuntud kui ohutu ja tõhus diureetikum. Seda kasutatakse peamiselt neerude ja kuseteede haigustena. Kasepiimade ja kasside mahlade infusioonil on eriti tugev diureetiline omadus.\nKaera kasutatakse homöopaatias laialdaselt. Seda sisaldavad tinktuurid kasutatakse ödeemiks, mis ilmnes kuseteede ja südame-veresoonkonna süsteemide patoloogia taustal. Liigeste turse- miseks ja selle edukaks kõrvaldamiseks kasutatakse kaera ümbriseid.\nJuniperit kasutatakse osana erinevatest neeruhaiguste tasudest. Kuid sellel on ärritavaid omadusi, mistõttu on soovitatav, et neid ravitaks lühikese kursusega.\nMäestiku viljad on vitamiinide ja toitainete ladu. Neid võib kasutada terapeutilistel eesmärkidel südame-veresoonkonna haiguste ja neerude korral, millega kaasneb turse, ning patoloogia tekkimise vältimist.\nRosehipil on head diureetilised omadused ja neid saab edukalt rakendada turse, mis viis maksa, neerude, südame patoloogia tekkeni.\nApteegivõrgus on palju homöopaatilisi ravimeid (pillid, taimeteed), millel on diureetilised omadused. Neid saab kasutada iseseisvalt või täiendada ravimeid.\nSelline sümptom nagu ödeem kaasneb suure hulga haigustega. Kaasaegsel farmakoloogial on selle probleemi lahendamiseks palju erinevaid võimalusi. Arstide arstides on suur hulk ravimeid, samuti palju taimsete preparaate. Õige raviga saate edukalt toime tulla ödeemiga.\nEi ole kahjulik diureetikum\nJäta kommentaar 22,326\nMillal on eriti tähtsad mitteohtlikud diureetikumid?\nKõigepealt ei ole alati see, kui palju ravimeid võib suurendada urineerimist. On juhtumeid, kus tõhus vahend on kategooriliselt vastunäidustatud lihtsalt sellepärast, et selle maksimaalse kasu arvelt on see väga kahjulik ja ohtlik kehale. Healoomuliste ravimite vajadus on esikohal laste ja laste seas. Ravimeid, mis ei kahjusta, peaksid kindlasti kasutama näo turse, patsiendid, kellel on ülekaalulisus ja kes vajavad pikaajalist diureetilist ravimit.\nKroonilise hüpertensiivse haiguse kahjulikud ravimid on äärmiselt ohtlikud. Selle patoloogiaga kaasneb diureetiliste ravimite efektiivsus, sest nende ohutuse tähtsus suureneb. Kõrge vererõhuga ei ole vee ja elektrolüütide tasakaalustamatus lubatud ning enamik diureetikume koos eritunud vedelikuga võtavad ka kehast kasulikke elemente. Seega, et vältida diureetiliste ravimitega seotud soovimatute kõrvaltoimete teket, tuleb patsiendil ebasoodsate haiguste tuvastamiseks läbi viia diagnostiline uuring. Näiteks hüpertensiooni ja osteoporoosi korral on kõige ohutum abinõu selline, mis ei soodusta kaltsiumi elimineerimist kehast, selliseid ravimeid nimetatakse kaltsiumi säästvateks diureetikumideks.\nDiureetikumiravimite pikaajalise kasutamise vajaduse korral määravad arstid diureetikumide pillid patsientidele, kellel on kerge terapeutiline toime ja mis on seega kehale võimalikult ohutud. Enamik ravimeid, mis vajavad pikaajalist kasutamist, kuuluvad tiasiidide rühma. Need on määratud peamiselt patsientidele, kellel on krooniline hüpertensioon, südamepuudulikkus või neeru patoloogiad, kui ravi kohesed tulemused pole vajalikud. Sellisel juhul on oluline, et tablettide mõju kehale oleks healoomuline ja neid võetakse väikestes annustes. Ainult siis, kui need tingimused on täidetud, on diureetikumide vastuvõtt ohutu.\nKahjulikud turse tabletid\nOhtlike diureetikumide loetelu\nOhutute diureetikumide kõrvaltoimete põhjused\nHemorroidide ägenemine on nii meestel kui naistel üsna levinud. Haiguse äge vorm võib tekkida täiesti ootamatult ja olukorda raskendab tõsine valu, ebamugavustunne pärakus ja verejooks võib avaneda (see võib olla kas kerge verevarustus või piisavalt suur verekaotus).