AC/DC laguneb: ka bassimees paneb ameti maha\nCliff WilliamsFoto: REX\nÕhtuleht.ee, 22. september 2016 11:30\nPaistab, et Austraalia kultusbänd AC/DC laguneb pöördumatult.\nÄsja teatas ameti mahapanekust bassimängija Cliff Williams. “Mul on lihtsalt aeg välja astuda, muud ei midagi,” ütles Williams ansambli maailmaturnee lõpuks avaldatud emotsionaalses videos.\n1977. aastal bändiga liitunud Williams märkis, et eri põhjustel on AC/DC-st lahkunud kauased liikmed Malcolm Young, Phil Rudd ja laulja Brian Johnson. Kuid bassimees lisas, et tormilised muutused on AC/DC-d saatnud sestsaadik, kui 1980. aastal suri algkoosseisu laulja Bon Scott.\n“Sellise asja tagajärjel muutub kõik ... Kõik muutub, nii et asi pole ainult selles. Ma lihtsalt olen valmis tuuritamisest loobuma ja tegema seda, mida ma tuuride vahel ikka teen. Olen õnnelik. Mul on vaja perekonna seltsis olla, lihtsalt tšillida ja seda kõike mitte teha.”\nNüüd on AC/DC algkoosseisust alles jäänud vaid kitarrist Angus Young. Tema vanem vend, AC/DC kitarrist Malcolm Young pidi 2014. aastal bändist lahkuma dementsuse tõttu. Seejärel mõisteti trummar Phil Ruddile uimastite omamise ja tapmisähvarduse tegemise eest kaheksa kuud koduaresti.\nSelle aasta algul oli laulja Johnson sunnitud AC/DC hülgama, kuna arstid hoiatasid: kontserditurneed jätkates riskib ta kurdistumisega. Maailmaturnee viimases osas asendas Johnsonit Guns N’ Rosese laulja Axl Rose.\nSuri AC/DC legendaarne kitarrist ja kaasasutaja (10)\nInimesed 18. november 2017 16:31\nAC/DC rokkarid leinavad oma produtsendist venda\nInimesed 23. oktoober 2017 13:17\nAC/DC liider ei tea, kas bändil on tulevikku (1)\nSaund 4. august 2016 16:54\nAC/DC-d tabas järjekordne hoop: laulja on kurdiks jäämas (8)\nInimesed 8. märts 2016 09:34


NFL viib Pro Bowli Las Vegasesse 2021. aasta All-Star mängu eel - Sport\nNFL viib Pro Bowli Las Vegasesse 2021. aasta All-Star mängu eel\nNFL Pro kauss, iga-aastane kõigi tähtede mäng, on traditsiooniliselt toimunud kas Hawaiil või Floridas Orlandos. Nüüd on paljud liiga parimad mängijad suundumas kõrbe. 2021 Pro Bowl toimub aastal Las Vegas, Nevada.\nNFL rikkus uudise teisipäeva pärastlõunal hype-videoga. Äsja Las Vegas Raidersiga sõlminud Jason Witten rääkis klipist ja rääkis populaarse turismisihtkoha valgustamisest. Ilmus ka kvartalimees Derek Carr ja küsis, kas Vegas on selleks valmis. 'Liiga tähed seisavad Las Vegase valguses nagu kunagi varem,' ütles Witten videos.\nVegasesse on jõudmas suurimad NFL-i staarid.\n2021. aasta Pro Bowl, mille esitas Verizon, on suundumas Las Vegasesse!\nROHKEM: https://t.co/8SX9iW33gd pic.twitter.com/vwjwvVYiAD\n- NFL (@NFL) 16. juuni 2020\nPro Bowli mängiti Hawaiil aastatel 1979 kuni 2016, välja arvatud kaks kõigi tähtede mängu. Asukoht muutus, kui NFL sõlmis kolmeaastase lepingu koos Orlandoga, et mängu mängitaks Camping World Stadiumil. Kõigi tähtede mäng püsis kogu tehingu vältel Floridas, kuid suundub nüüd läände. Allegiant staadion, Las Vegas Raidersi kodu, on valmis 2020. aasta hooajaks, PAC-12 meistrivõistlusteks ja Pro Bowliks.\n'Ootame koostööd Raidersi ja Las Vegase konvendi ning külastajate ametiga, et esmakordselt Pro Bowli nädala põnevust meie Las Vegase fännidele ja kogukonnale tuua,' ütles Peter O'Reilly, Club Business and League'i EVP esindaja. Sündmused, teisipäevases avalduses. 'Täname Orlando linna silmapaistva partnerluse eest, mis on aidanud meil Pro Bowlil kasvada ja areneda viimase nelja aasta jooksul. Oma partneritele Florida Citrus Sports, Camping World Stadium, ESPN Wide World of Sports ja Visit Orlando külastame kõrgelt meie aastate jooksul tehtud suuri pingutusi ja loodame tulevikus koos meeldejäävamaid hetki luua. ”


binaarsed valikud vs forex - Binaarse valiku strateegia vahendid\nBinaarse valiku strateegia vahendid, Binaarsed valikud Betonmarkets: strateegiad, graafikud, ülevaade ja ülevaated\nSelline lähenemisviis ei ole tõsine ega ole märkimisväärse summa tegemisel teretulnud. Seetõttu peaksite ise koostama tegevuskava. Seda on selgelt näha graafik, mis näitab on bitcoin hea riskimaandusinvesteering seda strateegiat. Robot Abi. Palju aastakümneid moodustati tehniline analüüs, kusjuures iga perioodi jooksul ilmusid üha enam täiuslikud ja uued mustrid.\nPüüdsin selgitada ja rõhutada tähtsamaid hetki ja teemasid. Ma kirjutan kõik punktid. Nii et sa ei pea putru peas, ja siis on võimalik täielikult kogeda teema binaarne võimalusi. Binary valikud on vahend online finantsturul. Et teenida võimalusi, mida vajate Interneti kaudu. Investeeri 10k bitcoini kasutada arvuti, sülearvuti-raamat, tahvelarvuti või mobiiltelefoni. Kõige populaarsem krüptoraha investeerida vaja alla laadida ega installeerida midagi oma arvutist.\nHetkel kauplemise toimub otse brauseris. Avage maakleri site, sisesta oma kasutajanimi ja parool, klõpsake "Logi sisse" Binaarse valiku strateegia vahendid saada kauplemisplatvormi. Vastupidi platvormi struktuur on teineteisega sarnased. Erinevad nad saavad kujundada, värv kas peaks tekkima kiusatus bitcoini investeerida täiendavaid funktsioone. Platvorm aken näeb välja selline:. Nagu vaalade bitcoini võimendusega kaupleja, et mõista navigeerimine on lihtne.\nNeil on maksimaalselt Binaarse valiku strateegia vahendid kasutada binaarne võimalusi ja teenida korralikku raha. Nii et see oli koos minuga. Kuigi mitte kohe, vaid binaarsete optsioonide süsteem tasuta olen saavutanud oma edu.\nKõnealune binaarne võimalusi maaklerite pakkuda kauplemise platvorm, anna meile võimalus kaubelda ja teenida erinevaid online vara. Mida ma peaksin otsima enne valides krüptovaluutaga kauplemise mudel. Ma isiklikult ei olnud kauplemise uTrader. Absoluutselt kõik salli avada mitte kuidas bitcoini ökosüsteemis raha teenida reaalse kauplemiskonto, vaid ka demo koolitus parim binaarne variant lühike paus konto virtuaalne raha.\nMõned maaklerid pakuvad oma kauplejad tasuta võimalusi, kasum, kust on võimalik järeldusele. Krüptoraha trading etfs. Bitcoini kauplejate saididKas saate teenida raha, et osta bitcoini dollareid väärtuses? Alternatiiv bitcoini investeeringutele Deathcross bitcoini kauplemine Binaarsed valikud alexa Millal saab krüptovaluutaga kaubelda robinhoodil Bitcoini investeerimiskaubandus digitaalvääringusse investeerimise miinused Boss binaarsed valikud Millal winklevossi kaksikud bitcoini investeerisidBitcoini kasumiõhtu ajakiri Kas peaksin investeerima krüptovaluutasse ja plokiahelasse Krüptoinvesteeringu robi.\nSiis need vahendid saab kaubelda teenida kasumit ja tulistada. Seega, kui teil on madal raha, kuid on suur soov hakata raha finantsturult, võimalus binaarne võimalusi vaba teid sobi.


3 ruumi kokkuhoiu näpunäidet väikese välispinna seadistamiseks - Muu - 2022\nKokkupandav mööbel, diskreetsed valgustid ja pikendatav laud ... 3 peavad kaunid päevad ära kasutama, optimeerides oma väikese välisilme ruumi.\nValige kokkupandav mööbel\nKorraldada a väike välisilme , pole midagi praktilisemat kui mööbel kes mängib transformatsioone. Kas soovite nautida hommikusööki terrass ilma oma küllastumata ruum ? GARDEN tootevalikust ei saa ei ühte ega kahte lahtikäivat tooli. Nautige aperitiiviõhtusööke terrassil kohe, kui ilm on tagasi. Geniaalne ja modulaarne PICNIC-i muundatav aiamööbel sobib ruumid väljas kitsad nagu rõdud. Volditud heli pink pakub täiuslikku istet, kui päike loojub. Kokkupandamata kujul muutub selle pink söögilauaks, kus on laud ja kaks tooli. Kas sa ütlesid nutikat?\nLisage oma välisilme ruumi säästvate dekoratiivsete elementidega\nseadmed mängivad olulist rolli ruumide stiilis ja õhkkonnas väljas . Nii et me kasutame ja kuritarvitame küünlajalad , laternad ja muud päikesefotofoorid . Helge idee säästa ruumi terrassil ? Istutage FARA päikesehaugid otse… oma lillepottidesse. 100% romantiline efekt garanteeritud! Samuti saate oma (taime) seinal olevat ruumi kasutada, riputades selle peale Treelighti päikesevarju. oma välisilme võtab siis ette tõsised pidulikud õhkkonnad; rohkem energiasäästu, vähem pistikute ja pikendusjuhtmete vaeva.\nJa miks mitte laiendatav laud?\nlepitama väike välisilme ja suurte vastuvõttude korral on see võimalik. Tõend WHISPER pikendatava aialauaga. Pärast volditud liblikas klaasplaat mahutab kuni 12 külalist. Kaunite suveõhtute lubadus perspektiivis! Nendega kolm ruumi kokkuhoiu näpunäidet , teie väike välisilme on kõik suurepärane. Kõik, mida peate tegema, on grillide ettevalmistamine, et päikeseliste päevade saabumist ära kasutada (lõpuks!). Ja et mitte nii heale teele astuda, uurige, kuidas köögis ja elutoas ruumi kokku hoida!\nCopyright 2022 \_ 3 ruumi kokkuhoiu näpunäidet väikese välispinna seadistamiseks...


Aed: Küüslaugu Pihusti Aiakahjuritele - 2019 | Et.Interior-Designy.com\nPõhiline > Aed > Küüslaugu Pihusti Aiakahjuritele\nAroomi kahjurite tõrjeks mõeldud küüslaugu abrasiive peetakse orgaaniliseks ja õnneks, kuna pihustuslahus on suhteliselt lihtne.\nKirjutas Mackenzie Wright; Uuendatud 23. märtsil 2018\nKüüslauk on kõige tõhusam lehetüüside ja kirpude vastu.\nTervislikul aias on kasulike putukate tasakaal, mis hoiab hävitavaid kahjurite populatsioone kontrolli all. Pestitsiidid ei diskrimineeri; nad tapavad ka kasulikud putukad, visates oma aia tasakaalust välja, nii et see ei sisalda loomulikke kaitsevõimalusi. See säilitab nõiaringi, kuna peate kasutama rohkem pestitsiide. Enne toksiinide jõudmist proovige lihtsam lahendus: küüslaugupihusti.\nKeskkonnakaitseagentuuri andmetel kujutab teatavate mürgiste pestitsiididega kokkupuude tervisele ohtu. See ei ole midagi, mida soovite muretseda, kas teie, teie lapsed või lemmikloomad veedavad veetmist aias. Küüslauk on aga täiesti orgaaniline, "roheline" lahendus. See ei kujuta endast tõsist terviseriski kõigile leibkonna inimestele. See ei tapa kasulike vigadega; selle karm lõhn lihtsalt muudab taimede ebasoovitavaks koht, kus süüa või panna mune. See aitab säilitada tasakaalu, mida teie aed peab ennast kaitsma.\nKüüslaugu pihusti valmistamiseks on peamisteks koostisosadeks küüslauk ja vesi. Kui palju küüslauku te kasutate, sõltub sellest, kui kontsentreeritud soovite pihustust. Umbes kuus nelki, mis on segatud 1 gallonini vees, annab teile nõrga pihusti. See võib olla ennetavate meetmete jaoks piisav. Suure kontsentreeritud pihusti puhul võite kasutada kuni kaks täispiimast küüslaugu, mis on purustatud vaid ½ tassi vett.\nPurustage küüslauk ja asetage see kausse. Selle peale vala keev vesi, katke see ja laske öösel järsult seista. Tõmmake see enne, kui asetate see pihustuspudelisse, nii et küüslaugukujulised osad ei pihtuks otsikut.\nVõite muuta oma küüslaugu pihusti veelgi võimsamaks, lisades veel mõnda lisaainet, mis teie köögis tõenäoliselt on. Lisage tükeldatud kuuma pipraga või kuuma pipraga kastmega vett, kui küüslauk pahtub ja see tõrjub rohkem erinevaid kahjureid. Lisage segu vedelseepi või taimeõli supilusikatäis, mis katab vastsed või munad ja puhastage neid.\nSpray kõik taimed, lilled, puuviljad, köögiviljad või maitsetaimed oma küüslaugu pihusti kahjurite tõrjeks. Pihusta lehtede põhi, kus on palju kahjureid, mis panevad munad nende varjamiseks. Ennetamiseks pihustatakse taimed iga paari päeva tagant või kord nädalas. Kui teil on kahjuriprobleeme, pihustage iga päev või kui näete kahjureid. Pärast seda, kui taimed hakkavad vihma või jootma märjad, pange uuesti pihusti uuesti sisse. Kui kasutate niisutussüsteemi, nii et teie lehestik jääb kuivaks, siis ei pese pihusti välja; peate alles pärast vihma uuesti kasutama.\nKuigi küüslaugu pihusti on mittetoksiline, võib see olla ärritav, eriti silmadele. See kehtib eriti siis, kui lisate täiendavaid koostisosi, nagu pipar või roog pesuvahend. Hoidke otsik oma näost eemale ja pese käsi pärast selle kasutamist või oma taimede käitlemist. Ärge lubage lastel ega lemmikloomadel pihustatud taimede seas mängida.\nLühiajaliseks külmkapis või sügavkülmas säilitage küüslaugu pihusti, kui seda mõne päeva jooksul ei kasutata. Küüslaugu pihusti rikub nagu mis tahes muud kiiresti riknevat toiduainet.\nKuidas Kontrollida, Kas Drenaažipumba Filter Dushiriba Pesuris On Ummistunud


PAHTEL ESKARO FINE FILLER VALGE 2,5L/4KG - Viimistlusmaterjalid - Kõik tooted - bauhof.ee\nTootja tootekood 38025\nKaal, kg 4.24 kg\nhttps://www.bauhof.ee/et/viimistlusmaterjalid/pahtel-eskaro-fine-filler-valge-2-5l-4kg-028444 4234160 PAHTEL ESKARO FINE FILLER VALGE 2,5L/4KG https://www.bauhof.ee/media/catalog/product/0/2/028444_D2.jpg 6.06 7.85 EUR InStock /Kõik tooted/Viimistlusmaterjalid /Kõik tooted/Viimistlusmaterjalid/Pahtlid /Kõik tooted/Viimistlusmaterjalid/Pahtlid/Valmispahtlid /Kevad saadab sõnumeid • Kasutusvalmis peenterapahtel sisetöödeks. • Sobib koht- ja lauspahtelduseks kuivades siseruumides. • Nakkub hästi aluspinnaga, kuivab kiiresti ja on suurepäraselt lihvitav. • 14-päevane tagastusõigus Eskaro Fine Filler on kasutusvalmis peenterapahtel sisetöödeks. Nakkub hästi aluspinnaga, kuivab kiiresti ja on suurepäraselt lihvitav, moodustab sileda pinna. Toode on heade täiteomadustega ning sobib koht- ja lauspahtelduseks kuivades siseruumides. Sobib väikeste pragude, mõrade, ebatasasuste, kruvipeade ja muude pisikonaruste tasandamiseks seintel ja lagedel. Ei pragune kattes 2 mm kihis. • Maksimaalne kihipaksus: 2 mm • Osakeste maksimaalne suurus: 0,15 mm • Värvus: valge • Kulu: 1 m²/L lauspahtelduse 1mm kihis. Kulu sõltub pahteldusviisit ja aluspinnast • Lahusti: vesi • Kuivamisaeg: 1 mm kihi kuivamisaeg 2-4 tundi temperatuuril 20°C ning suhtelise õhuniiskusel 50%. Madalamal temperatuuril, suurema õhuniiskuse ja paksema pahtlikihi korral kuivamisaeg pikeneb. • Töövahendid: pahtlilabidas • Töövahendite puhastamine: töövahenditelt eemalada kuivanud pahtel ja pesta vee ja seebiga puhtaks kohe peale pahteldamist Pinna ettevalmistus: Pahteldatav pind peab olema kuiv, puhastatud mittepüsivast ja kooruvast materjalist, rasvast, õlist, tolmust ja muust mustusest. Vajadusel kasutada hallituse eemaldamiseks vahendit Biotol E või Biotol Spray. Kuni 10mm lohkude täitmiseks võib esmalt kasutada täitepahtlit Face Filler, lõplik silumine teha Fine Filler`ga. Varem email- või õlivärvidega kaetud pinnad lihvida matistumiseni. Poorsed, imavad pinnad kruntida vahendiga Aquastop või Tiefgrund. Pahteldamine: Pahtel kanda pinnale pahtlilabidatega. Teine kiht pahtlit kanda pinnale pärast esimese kihi täielikku kuivamist. Kuivanud pind lihvida peene liivapaberiga (nr.150..180) siledaks. Lihvimistolm hoolikalt eemaldada. Pahteldamiseks sobib õhu- ja pinnatemperatuur +10...+25°С ja suhteline õhuniiskus alla 80%. Pahteldamise ajal vältida tuuletõmbust ja kõrget temperatuuri (üle 25°C). Pahteldatud pinda saab üle värvida või tapeetida peale kuivamist. Ei sobi märgadesse ruumidesse. Hoiustamine: Säilitada kindlalt suletud originaalpakendis temperatuuril +5°C...+30°C. Hoida külma ja otsese päikesekiirguse eest. Tervishoiu- ja ohutusnõuded: Pahteldatud pinna lihvimisel kanda tolmumaski ja kaitseprille. Vältida sattumist nahale ja silma. Silma sattumisel pesta rohke veega. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Värvitooteid tuleb alati käsitleda ettevaatlikult. Mitte valada kanalisatsiooni, veekogudesse, maapinnale. Vältida või minimaliseerida jääkide tekkimist. Kasutamata toode on tavajääde, kuid ei sobi tavajäätmete hulka ja nõuab erikäitlust, vedelad jäägid tuleb üle anda selle käitlemiseks keskkonnaluba omavale jäätmekäitlejale. add-to-cart 1 purk 30% 6,06\nPAHTEL ESKARO FINE FILLER VALGE 2,5L/4KG on lisatud ostukorvi


KUIDAS JA MIDA PESTA JUUKSEID NII, ET JUUKSEID EI KAOTAKS - KASULIK\nKuidas ja mida pesta juukseid nii, et juukseid ei kaotaks\nHormonaalne rike, rasedus, vanus, halb ökoloogia - juuste väljalangemine on paljudel põhjustel. Kuid mõnikord halvendame me oma juuste seisundit teadmatult hoolsalt. Kuidas seda vältida?\nLoomulikult võivad haigused, stress ja elustiili muutused olla aktiivse juuste väljalangemise hoog. Aga kui te ei ole hiljuti võtnud tõsiseid ravimeid, ei ole muretsenud või liikunud, kuid see on ikka veel oma juustega probleem, tasub mõista, kas te hoolite nende eest õigesti. Sageli on juuste pesemise vahendite muutmine ja protseduuri muutmine nii, et soeng oleks parem.\nEnamik täiskasvanuid pesta oma pead õigesti ja lapsi õpetatakse sama asjaga. See lihtne, esmapilgul protseduur, on mitmeid nüansse, vaid pigem reegleid, mida tuleb järgida.\nEnne pesemist tuleb juuksed kammida. See hõlbustab rasvakihi leostumist ja kõrvaldab segaduse tekkimise.\nPeapesuvesi peaks olema soe, mitte kuum. Ideaalne temperatuur on 35 ° C.\nŠampoon tuleb käte ette vahtida ja juuksele alles panna.\nJuuste kogumine rohkem kui kaks korda on võimatu.\nLoputage juukseid hoolikalt, jättes vahu, kui võimalik, erinevatelt külgedelt. Näiteks loputage esmalt oma juuksed seisma jäämisel ja kallutage pead pea alla ja loputage uuesti.\nKohe pärast pesemist on juuksed kuivatanud. Kindlasti ei ole soovitatav neid koorida või siduda toores ja magada, eelistatavalt vähemalt osaliselt kuivatatud.\nSelleks tehke lühikesed juuksed rätikuga ja pikematel, tehke turbaan sellest välja. Pärast 7-10 minutit sellist kuivatamist saab eemaldada käterätiku ja jätta juuksed iseseisvalt kuivaks või kuivatada fööniga.\nTe ei tohiks toores juukseid kammida, oodata, kuni peamine niiskus neist lahkub, ja ainult siis haarake kamm.\nLoomulikult oleks parem, kui juuksed ise kuivaksid, aga kui sa kiirustad või tahad stiili teha, siis pidage meeles, et juukseföön ei ole üldse kahjutu. Isegi kui te järgite selle kasutamise reegleid ja kuivatate pead külma õhuga, hoides juuksekuivati vähemalt 20 cm kaugusel, kannatavad juuksed endiselt. Sagedastest kuivatitest muutuvad nad rabedaks, kuivaks, jaguneksid, nii et ärge unustage soojuskaitsevahendeid.\nValides šampoon juustele sõltub nende seisundist. Paljud inimesed ostavad tuttavat pudelit, mitte parimal juhul lugedes kompositsiooni, keskendudes peanaha tüübile või isegi ainult soodsa hinnaga. Tegelikult peab hea šampoon vastama mitmele kriteeriumile:\nolema nii loomulik kui võimalik, eelistatavalt taimset baasil;\nei sisalda värvaineid, tugevaid lõhnaaineid, ammooniumsulfaati ja naatriumi;\nOluline on meeles pidada, et šampooni tüüp sõltub selle kasutamise sagedusest. Agressiivseid šampoone rasvase naha jaoks ei saa kasutada iga päev, parem on seda teha iga 2-3 päeva järel.\nŠampooni kvaliteeti saab kontrollida, valades selle väikese koguse klaasi ja vabastades selle veega. Kui mõne aja pärast klaasist ilmub juustuv sett, on toote kvaliteet soovitav.\nKas juuksepalsad ja vedelikud\nTundub, et keegi ei ole pikemat aega väitnud, et on vaja täiendavaid juuksehooldustooteid. Aga kui sa ikka veel kahtled, siis ei saanud te lihtsalt kvaliteetset palsamit või kreemi.\nNeile, kes seisavad silmitsi juuste väljalangemise probleemiga, on parim valik fitoestrogeenidega (humalaekstrakt, salvei, viinamarjaseemned jne). Ja need, kes tahavad eelnevalt tegutseda, sobivad tsingi ja rasvhapetega.\nKui su juuksed on heas seisukorras, võite palsamit rakendada kord nädalas, kui vajate lisahooldust, siis 2-3 korda, st iga šampooniga.\nPesemise ajal (eriti kuuma veega) hajuvad juuste kaalud, nende vahel tekivad tühimikud. See toob kaasa kuivadele juustele, segamini, rabedusele. Balsams ja muud vahendid täidavad need "lüngad", tasandades juuste pinda. Lisaks sisaldavad need juuste loomuliku väljanägemise jaoks vajalikke toitaineid.\nNeid vahendeid tuleb rakendada pestud juustele, võttes juurest 5-7 cm kaugusele ja korrapäraste vahedega, mis jaotuvad kõigil pikkustel. Jätke palsam juustele 2-3 minutiks ja seejärel loputage. Kui juuksed on muutunud siledaks ja käsi libiseb selle peale, siis hooldusvahend on teinud oma töö ja karvade kaalud on suletud.\nJa millised on juuste hooldamise saladused?\nVaadake videot: The PHENOMENON BRUNO GROENING documentary film PART 2 (Aprill 2020).


KUIDAS ELADA 100-AASTASEKS? Marta Kivi tähistas väärikat juubelit - meiemaa.ee\nKUIDAS ELADA 100-AASTASEKS? Marta Kivi tähistas väärikat juubelit (3)\nTornimäe kooli pedagoogid (vasakult) Boris Kivi, Marta Kivi ja Ilmar Kaal koos 1949. aastal lõpetanud endiste õpilastega. Foto: erakogu\nMarta Kivi, praegu vanim 157-aastase Tornimäe kooli endiste õpilaste ja õpetajate seast, tähistas eile, küünlakuu viiendal päeval oma 100. sünnipäeva. Selliseid toredaid tähtpäevi saab harva tähistada ja Tornimäel sellist juhust ka keegi ei mäleta.


'GU PEREKONNARAAMAT' UUE AJALOO LOOMINE 'SILMAILU' - DRAAMA LOOD\n'Gu perekonnaraamat' Uue ajaloo loomine 'Silmailu'\n„Gu perekonnaraamat” Selle ajaloolise draama algus tähistas uue ajaloo algust.\nErinevalt tüüpilistest ajaloolistest draamadest on 'Gu perekonnaraamat' tulevaste ajalooliste draamade jaoks täiesti uus mudel. Tavaliselt on ajaloolistes draamades lugu, mis põhineb tõestisündinud ajaloosündmustel. Tegelased püüavad tavaliselt kogu elu jooksul kokku puutunud raskustest üle saada ja lõpuks õnnestuvad. Režissöör Shin Woo Chul aga loob seda silmailu täis meistriteost ja kütkestavat lugu. Ta tabab suurepäraselt iga emotsiooni ja saavutas edu selle sensatsioonilise fantaasiaga ajaloolise draama loomisel.\nSee sensatsioon tekkis siis, kui režissöör Shin oli näitlejate valikul tark. Tugeva loo ja andekate näitlejatega MBC draama 'Gu Family Book' on muutumas suureks hitiks. Režissöör Shin on kuulus uute väljakutsete proovimise poolest ja üllatab oma vaatajaid iga kord.\nKasutades tipptasemel varustust ja eriefekte, loob režissöör Shin stseene, mida oli võimalik näha vaid meie ettekujutuses. Režissöör Shin jätkab kujutluste elluviimist. Ta oli esimene, kes suutis oma tööd filmida kaameraga, mida Koreas varem keegi ei kasutanud. Rohkem inimesi keskendub sellele draamale rohkem kui kunagi varem, soovides teada saada, millise sõnumi direktor Shin välja saadab.\nRežissöör Shin on väidetavalt panustanud Gu Family Booki loomisse uskumatult palju aega ja energiat. Tootmismeeskonna esindaja väitis: 'Režissöör Shini tulemusel valmib üks parimaid ajaloolisi draamasid ja see on midagi, mida keegi pole kunagi varem näinud. See tekitab vaatajates aukartust. Palun näidake jätkuvalt üles huvi.\nSamal ajal on MBC draama 'Gu Family Book' neljandas osas Choi Kang Chi (Lee Seung Gi) ja Dam Yeo Wool (Bae Suzy) langemas Jo Kwan Woongi (Lee Sung Jae) loodud lõksu. Jo Kwan Woong oli varem otsustanud tappa Choi Kang Chi tema reetmise eest. Choi Kang Chi ja Dam Yeo Wool on ümbritsetud grupist mehi, kes on neid ründamas. Vaatajad tahavad teada, mida nad ette võtavad, et sellest olukorrast pääseda.


Vooremaa Politseikooli kadetid korraldasid õpetliku ja huvitava lastelaagri\nKaks Sisekaitseakadeemia politseikolledzhi kadetti, Kirly Kadastik ja Alar Sadam, korraldasid möödunud nädalavahetusel Põltsamaa valla ja linna kaheksateistkümnele lapsele, kelle seas oli ka riskigruppi kuuluvaid noori, laagri “Teadlikud noored”. Et mõlemal kadetid seisab maikuus ees kooli lõpetamine, oli laagri läbiviimine ühtlasi neile kooli lõputööks.\nLaagripäevadele tagasi vaadates on põhjust heameelt tunda nii korraldajatel kui ka laagris viibinud lastel – kõik plaanitu läks hästi korda ja lapsed olid lausa vaimustuses. Nüüd aga kõigest päris algusest peale.\nEkstreemne algus ja “küüditamine”\nEt laager algab ekstreemselt, oli lastele ette öeldud, aga kuidas täpselt, seda teadsid ainult nende vanemad, kellega korraldajad olid asja kokku leppinud. Nimelt oli laagri üheks teemaks küüditamine. Nii sõidetigi ööl vastu laupäeva kella kahe paiku läbi laste kodud, äratati lapsed üles, anti loetud minutid asjade võtmiseks ja siis “küüditati” kõik Põltsamaa vallavalitsuse juurde, kus Põltsamaa muuseumi töötaja Vilja Roots rääkis, mida kujutas endast omal ajal küüditamine ja mismoodi sel ajal Põltsamaa linn välja nägi. Edasi mindi koos Roosisaarel asuva küüditatute mälestusmärgi juurde, pandi selle jalamile lilled ja süüdati küünlad. Seal kõneles lastega oma noorusaastad küüditatuna Siberis veetnud Astrid Brandmeister, kelle algatusel on valminud ka Põltsamaa kandist küüditatute mälestusteraamat. Seejärel viidi lapsed juba “Siberisse” Kamari lähedale. Laagripaigas pandi püsti suur sõjaväetelk ja süüdati lõke. Silvi Pulst Sulustverest rääkis lõkke ääres lastele oma küüditamisajast. Siis arutleti juba omavahel küüditamise üle ning leiti, et sellisel moel inimeselt vabaduse võtmine ei tohiks kunagi korduda. Nagu selgus, olid asjad isegi kõurikutest mehepoegadele väga korda läinud. Üks poiss leidis koguni, et küll on hea, et tema pisike õde nüüd rahulikult kodus edasi magada võib, omal ajal oleksid ju nad kõik ära viidud. Laagrilapsed lubati aga seejärel magama, sest uni oli ju öösel poolikuks jäänud ja seiklusterohke päev ootas ees.\nÕpiti meeskonnatööd ja seadusi tundma\n<p class=”MsoNormal” style=”MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify”>Päeva alustati ühise hommikuvõimlemisega, mille järel asuti koos laagrit oma elupaigaks kujundama. Ehitati käimla, varuti ja saeti puid ning meisterdati meeskonnatööna käepärastest vahenditest ka nõude kuivatamise rest. Õige pea läks vibu- ja õhupüssi laskmiseks, kaardilugemise ning kompassi tundmaõppimiseks. Õhtupoole mängiti maastiku- ja seltskonnamänge ning valmistati koos koka Kalli Kadastikuga lõkkel süüa. Õhtul oli laagrirahval külas Põltsamaa politseijaoskonna juhtivkonstaabel Üllar Sõmera, kes rääkis sellest, mis seaduslik, mis ebaseaduslik, mis vargus, mis omastamine jms. Seejärel diskuteeriti seaduste teemal juba ühises ringis. Päev lõppes ühismängude ning mõttevahetustega vestlusringis, kus kadettidelt uuriti ka politseikoolis õppimise kohta.\nPühapäeva hommik algas matkamänguga, kus kontrollpunkide otsimiseks läksid käiku eelmisel päeval omandatud kaardilugemise ja kompassi käsitsemise oskused. Pärast seiklusi viiekilomeetrisel matkarajal jõuti Kamari seltsimajja. Seal vaadati Viljandi noortevanglast tehtud filmi „Peegeldus“, mille noored ise on teinud vangla elust ja sellest, kuidas ning miks üldse vanglasse jõutakse. Filmi oli kommenteerima tulnud Tartu vangla sotsiaaltöötaja Helle Nõmmiksaar.\nJa oligi aeg asjad kokku võtta. Tänati häid abilisi ja projekti toetajaid Lõuna Politseiprefektuurist, maakonna Kaitseliidust, Kamari Haridusseltsist, Peka Kaubandusest Põltsamaalt jt.\nKui laagri korraldanud kadetid Kirly ja Alar noortelt tagasisidet küsisid, selgus, et õpitud oli väga palju, saadi nii seadusi tundma kui ka rohkesti uusi oskusi. Kõik kinnitasid, et laager oli huvitav ja järgmisel korral tahetakse jälle tulla. Kadetid tundsid erilist heameelt mõnegi kõuriku märgatavast muutusest laagripäevade jooksul ning laste valmisoleku üle kõike ise teha.


61. Jüriööjooks ei toimu 2021 16.03.2021 (10:55)\nKaaludes viiruse pandeemiga tekkinud olemasolevat olukorda, spordivõistluste korraldamisele kehtestatud piiranguid (kehtivad kuni 12.aprillini) ning teadmatust, millised tingimused saavad olema peale 12.aprilli, otsustasime klubiga loobuda 61. Jüriööjooksu korraldamisest 2021 aastal.\nSoovime jõudu ja jaksu järgmisele korraldajale ning loodame, et aasta pärat on Eestis juba parem seis spordivõistluste korraldamiseks.\nOK Ilves juhatuse liige\nJüriöö kuupäeva muutus 28.01.2021 (02:30)\nAnname teada, et Jüriöö toimumise kuupäev on muutunud. Võistlus toimub 17.aprillil 2021.\nLoodame, et olukord viirusega muutub selleks ajaks ning suuremad piirangud on maha võetud.\nAastal 2021 31.08.2020 (16:08)\nProovime siis järgmine aasta uuesti Jüriööd, koht ikka sama - Otepää, kus jooksmiseks nii linna, metsa kui mägesid.\nOlge terved ja hoidke ennast ning teisi!\nKohtumiseni Jüriöö tõrvikute valguses Otepääl 2021 aprillis.\nSeoses viiruse pandeemiaga ning kehtestatud piirangutega ei korralda OK Ilves 2021 aastal Jüriööjooksu.\nAeg ja koht: jääb ära


Kuidas teha Takso dispetšer ilma kõnet?\nTänapäeva elu elanikkonnast suurlinnade on saanud osa uuenduslike tehnoloogiate nagu internet, mobiiltelefonid, GPS-navigaatorite.\nNagu edusamme, isegi nii lihtsaid igapäevaseid lahendusi nagu takso Jekaterinburgis ja uued tehnoloogiad võimaldavad tuua auto taksofirma ilma helistada dispetšer. Kuna internet on kõige dünaamilisemaks inimtegevuse, taksoteenused ei olnud sellise küsimuse kõrvale. Seetõttu on paljud taksofirmad pakkuda potentsiaalsetele klientidele üsna populaarne veebis auto kõne.\nSee teenus on nii lihtne, et peaaegu igaüks saab teha masin, et otse läbi interneti. Sa lihtsalt vaja külastada veebilehte taksoteenus ja kõne auto, täites vormi. Kantud andmete kaugjuhtimispulti saab automaatselt ja takso firma töötaja kohe tagasi helistada kliendile täiendava asjakohase teabe, samuti teavitama söötmise masin. Helista takso Internetis - see on kaasaegne, mugav ja lihtne, ja probleem on lahendatud võimalikult kiiresti. See teenus on kasutatud 80% Euroopa kodanikest ja taksofirmad puhul tellimuse Interneti kaudu pakkuda reisijatele häid allahindlusi.\nEuroopa riikides helistada takso Internetis paigaldada lihtne programm mobiiltelefoni. Paljud arenenud takso firmad kasutavad uuenduslikke tarkvara, samas kui nende kliendid on saatnud mobiilseadmes, ei püüa saada kuni dispetšer. Selline programm on väga lihtne kasutada ja võimaldab teil broneerida auto ilma probleemideta ja väga kiire, säilitades täielikult kogu info järjekorras. Need uuendused oluliselt kiirendaks saabumist auto, eriti kui reis on planeeritud "on nüüd".\nLisaks programm meelde reisijate peatset saabumist tellitud masinad, funktsiooni täitmine isikliku sekretäri, kes vastutab kõigi reisida. Huvitav programm "kliendi-takso" suhelda server taksofirma, nii üle, et töötleja on vahetu. Reisija saab täita lühivorm telefoni kiiresti saata taotluse ja oodata teda tagasi helistada dispetšer taksoteenus, ütle täpne maksumus planeeritud reisi ja esitamise aja auto.\nTänapäeval takso muutub vajadus, kuna see teenus võimaldab teil optimaalselt hallata oma aega. Seetõttu taksofirmad kohaletoimetamise sõitjate lennujaamades ja rongijaamades, aidates neil jõuda kiiresti kuhugi. Mainekas taksofirmad, et on oma taksopeatus, varustatud kõik autod uuenduslike satelliitnavigatsiooni moodul, nii juhid saavad näha, millised alad on liiklusummik. See võimaldab teil vältida seisakuid teedel ja ei raiska aega, sest paljud liiklusummikud.\nKui ühendust taksofirma tööle draiverid töötavad koos palju kogemusi sõidu. Ajal tellimist on soovitatav selgitada, kas arendamata auto signalisatsioon ja kliima juhtplokk, sest kvaliteet reisijateveo sõltub neid tegureid. Mitte kõik maanteede on hea asfalt ja tipp tõttu kõrge intensiivsusega liiklusummikud võivad tekkida. Seega, kui tellimise auto reisi jaama või lennujaama taksoteenus dispetšer ühendust eelnevalt, et vältida probleeme ja saada oma sihtkohta viivitamata.\nSõitjateruumi keemiline puhastus: sordid, etapid, eelised\nAdvokaatide juriidilised teenused võlgade sissenõudmiseks\nTaglase: konkreetse sektori\nService ostmiseks kasutatud autod CarPrice: ülevaade ettevõtte töötajad\nTarnetingimus - FCA. Tarneaeg FCA\nKuidas kontrollida boonuseid kaardil "SPORTMASTER". Kuidas ma tean, kui palju boonuseid kaardil\nMitte mingi haigus, vaid ebameeldiv sümptom. Pearinglus, selle väljanägemise põhjused\nArhitektuur ja esteetiline omadused Amiens Cathedral\nMis on videokaardi ülekuumenemine?\nKuidas puhastada soolestik kodus ilma klüsmide\nKuidas teha portfelli üliõpilane? Peamised viise\nKaitsta auto keha mõrasid ega kriimustada vinüül- või polüuretaanist\nFlat poos. Komplekt harjutuste õige kehahoiak\nVaadake, kuidas lõigata SIM-kaardi\nPareo - on oluline rannas kirje\n"Sügis Kingitused" - häkkida oma käed. Ideed, kirjeldused, töökoda\nKas meil on vaja õige roller


Ekskursioonid Saku Õlletehases\n1820 aastal asutas Saku mõisa tollane omanik, saksa soost krahv Karl Friedrich von Rehbinder oma mõi sa juurde õllekoja. Samast aastast alates on Saku õllemeistrid pruulinud kohalikust põhjaveest, parimatest linnastest, humalast ja pärmist head Eesti õlut.\nSaku Pruulikoda avas oma uksed 18. juunil 2003. aastal. Saku Pruulikoda on endale nime saanud oma asukoha järgi – asume 20. sajandi algul Vääna jõe kaldale ehitatud ajaloolises pruulikojas, kus valmistati õlut aastatel 1909-1992.\n25.oktoobril 2012 aastal avati taas Saku Õlletehase muuseum ja uuendati turismiteekonda tehases sees.\nEesti vanimal õlletehasel on rõõm tutvustada oma ajalugu ja tootmist ning anda ka maitsta Saku Õlletehase poolt valmistatavat toodangut.\nEkskursioone võtame vastu iga päev kell 10:00 – 19:00. Nädalavahetusel ja õhtuti võib juhtuda, et Teil ei ole võimalik näha kõiki õllevalmistamisega seotud protseduure.Ekskursiooni pikkuseks võite arvestada ca 1,5 tundi. Selle käigus tutvutakse nii toote valmistamise protsessiga kui ka maitstakse toodetavat.\nGrupiga käib kaasas giid, kes vastavalt külastajate soovile räägib kas eesti, vene, inglise, rootsi või soome keeles.\nEkskursiooni eest on võimalik tasuda ettemaksu korras ülekandega, kohapeal sularahas/kaardiga või voucheriga.\nNB! Muudatused ja tühistused 48 h enne ekskursiooni, hilisemad muudatused lähevad 100 % välja maksmisele.\nNB! ALLA 18 AASTASED EI OLE EKSKURSIOONILE LUBATUD!!\nPeale ekskursiooni lõppu on võimalik osta Saku Õlletehase meeneid (õllekannud, õlleklaasid, T-särgid, avajad jms.).\nSoovitame broneerida kuupäeva vähemalt neli päeva enne planeeritavat külastuskäiku kirjalikult e-kirjaga visit@pruulikoda.ee või telefonil +372 530 26858\nTelefon: 530 26858


Lääne-Eesti turismitegu on Tšaikovski festival Haapsalus - Reisiportaal\nLääne-Eesti turismitegu on Tšaikovski festival Haapsalus\nPärnus toimuval Lääne-Eesti turismikonverentsil kuulutati eile õhtul Lääne-Eesti aasta turismiteoks Haapsalu Tšaikovski festival.\nPiirkonna parima turismiarendaja tiitel läks Saaremaa Rally MTÜ-le. Turismiarendaja finalistide hulka pääsesid ka Läänemaa ettevõtja Raul Sas ja Matsalu loodusfilmide festival.\nHaapsalu Tšaikovski festival toimus käesoleva aasta juunis, olles suurima eelarvega ettevõtmine Haapsalus. Esimesel festivalil oli külas vene tippteater Moskva Novaja Opera ning toimus suurejooneline Eesti Rahvusballeti vabaõhuetendus “Luiged”. Festivaliga loodetakse panna alus pikaajalisele traditsioonile ning tulevikus on plaan mängida ära kogu Tšaikovski looming. Tšaikovski festivali korraldas Haapsalu linnavalitsus koostöös Eesti Kontserdiga.\nKolme tugevama turismiteo nominendi hulka kuulusid ka kruiisiturismi käivitamine Pärnus ning uute praamide tulek Hiiu- ja Saaremaa vahelistele liinidele.\nParima turismiarendaja tiitli saanud Saaremaa Rally MTÜ on silma paistnud järjepideva ja suurepärase tööga rallitraditsioonide au sees hoidmisel ja edendamisel. Lõppeval aastal peeti 50. juubeliralli, kus osales rekordiliselt 174 võistluspaari kaheteistkümnest riigist. TS Laevad andmetel veeti ralli nädalavahetusel praamidega kokku üle 32 000 reisija ja ligi 13 000 sõidukit. Saaremaa ralli on üks enim meediakajastust leidnud turismi- ja spordisündmus Eestis.\nÜlejäänud turismiarendaja tiitli finalistid olid Läänemaalt: ettevõtja Raul Sas ja Matsalu loodusfilmide festival.\nRaul Sas on tuntud Haapsalu vanalinnas asuva kaupluse Ehe ja Ehtne Käsitöö ning kohalikku toitu pakkuva Talumehe kõrtsi omanikuna. Nüüdseks on käsitöökauplused loodud ka Pärnusse, Tallinnasse ja Viljandisse.\nTänavu juba 15. korda toimunud rahvusvaheline Matsalu loodusfilmide festival on silma paistnud pikaajalise ja järjepideva arenguga. Esimene festival toimus Lihulas 2003. aastal ja 15 aasta jooksul on festivali külastanud üle 100 000 huvilise.\nSeekordne, järjekorras juba kuues Lääne-Eesti turismikonverents toimub Pärnus ning selle teemaks on “Muutusteks valmis?”.\nTšaikovski festival turismitegu


Kui vanemaid pole kodus ehk Eesti Laul - Eesti Päevaleht\nKui vanemaid pole kodus ehk Eesti Laul\nKes varus laupäeva õhtuks kausitäie rosoljet, lõbusa seltskonna ja kannu viinakokteili, et Eesti Laulu esimest poolfinaali vaadata, ei pidanud pettuma.\nEhkki rõivaste ja meigi kummastav stiil, tundmatud esinejad ja nürid naljad meenutasid võõrast klassiõhtut või talendisaadet, mille korraldamises täiskasvanud ei osalenud ja kus valitses suurem stiililine kaos. Võõra klassiõhtu tunnet süvendas Mari ja Meistri „Une-Mati”, mis tõi kena uinutavat folklaulu laulma ka nunnud Meero Muusiku alusrõivais tüdrukud. Või on „Une-Mati, paneme tatti” üks geniaalsemaid riime? Kahju, et sel Tätte-poisil vanemaid kodus pole, sest isa tagant oli sisse vehitud särk ja emalt pesulaud ning poiss rääkis otse rahvusringhäälingu intervjuus, kuidas ta unes kokaiini tegi. Samm sealt siis tegudeni. Ainsast täiskasvanust ehk Kait Tamrast hakkas selles kontekstis suisa kahju: kaugelt Võrumaa metsade vahelt kohale tulnud mees mõjus ses summas väärika vanurina, keda tuleks viisakalt teietada ja istuma juhatada.\nVanuselt järgmisena mõjunud Noorkuu oli end kenasti Pet Shop Boysiks maskeerinud, aga neid näidati millegipärast regulaarselt pea lae alt. Kas nemadki on juba hallid? Ning kas Kuldsetelt Lintidelt sisse vehitud liikumine ja kostüümid pidid Marilyn Jurmani bändi küpsesse neiuikka juhatama? Saatejuhtide valik sundis kaks korda mõtlema, kes on need kaks Rooma toogades blondiini, kes kramplikult oma vaimukusi paberitelt maha loevad. Alles tiitrite abiga õnnestus ninja-tüdrukud Piret ja Lenna tuvastada. Järjelikult varjutas stiil isikupära. Stiina moetoimetajana töötanud Britt Samosoni stiil võis küll trendikas olla, aga saatejuhtide üldmulje oli ikkagi kuidagi... blond.\nÜldse tundus kenadel verinoortel tüdrukutel kuidagi palju juuksepikendusi, kunstripsmeid jms beibeatribuutikat olevat. Saatejuhtide küsimusi esinejatele kuulates tundus juba teist aastat, et lauljad on selleks stuudiosse kutsutud, et nende üle kiirkorras pisut nalja visata. Hiljem tundus žüriile pööratud tähelepanu kohati isegi ebavõrdselt suur. Meeleolu nii-öelda griinruumis oli ka pigem tülpinud kui vaimustusest ja vaimukustest särtsuv. Ainus, kes oleks võinud väärikalt Kreisiraadio mantli pärida ehk Elmayonesa oli lõpuni särtsakas. Ei tea, mida selleks seal Argentinas manustatakse? Seevastu Amy Winehouse’iks maskeeritud Jana Kask tundus liikuvat sellise raugusega, et pilt ähvardas hanguda.\nNatuke soome nalja ka\nHääletamise ajal lasti lahti üks ülekaaluline noormees, keda esitleti Õhtuelu 25 reporteri Leemet Munana. Kuigi nende klippide kallal oli kuus inimest töötanud, ei olnud meedianaljad üldse naljakad. Pigem oli see selline soome nali, mille puhul peab enne tunni saunas olema ja palja peega järve hüppama, et kohale jõuaks. Seda enam, et kollase meediaga klikke ja SMS-hääletust promov lauluvõistlus saeb nende naljadega sama oksa, kus ta ise istub.


„Eesti tippmodell“ ootab eriti palavalt blondiine! – Melu | GoodNews\nAvaleht Galerii „Eesti tippmodell“ ootab eriti palavalt blondiine!\n„Blondiinid – lumivalged, liivakarva, maasikablondid. Otsime oma Raja Teelesid ja Cathy Tullkviste,“ selgitab „Eesti tippmodelli“ peatoimetaja Katrin Pauts. Lisaks oodatakse väga castingule punapäid „Loomulik tedretähniline punapea võtab moefotograafi hoobilt põlvist nõrgaks,“ teab Pauts.\n„Eesti tippmodelli“ casting on täies hoos. Žürii on mõned kandidaadid juba ka vaibale palunud, mõnega neist kohtume tänases „Suvereporteris“, mis algab kell 20 Kanal 2s.\n„Kõige rohkem kandideerib praegu 18-19aastasi pikajuukselisi brünette, kes on omavahel nii sarnased, nagu oleksid õed,“ ütleb Pauts. „Pikad tumedad kiharad ja tugev kulmujoon näib olevat praegu Eestis väga trendikas. Ehk on põhjusteks välismaised eeskujud nagu realitytähest trendiloojaks tõusnud Kim Kardashian või Briti hertsoginna Catherine?“ arutleb Pauts.\n„Sel aastal on meie vanusepiirang 18-28, aga ülemine latt on üsna paindlik. Me ei lükka tagasi ka 30-aastasi ja veel pisut vanemaid. Eriti kehtib see meesmodellide puhul, kelle puhul “kõrge” vanus kipub hoopis eeliseks olema. Meie fotograafid on rõhutanud, et vanemaid osalejaid on huvitavam pildistada. Et elukogenum inimene ongi sisukam ja sügavam, võidab ka televaataja. Eriti oodatud ongi castingule inimesed vanuses 20+, meeste puhul isegi 25+.\nVaata ka “Suvereporterit” kell 20!\nFotod: Marion Pettai\njärgmine Eile avati pidulikult von Stackelberg Hotel Tallinna siseõu


Õueprogramm "Mere sõbrad" | Keskkonnaharidus\nOueprogramm mere sobrad\nLapsed oskavad hinnata merd kui ökosüsteemi ning teavad, et meri ei ole ainult vesi. Lapsed saavad mere ääres liikudes tutvuda lähemalt Läänemere, sellega seotud taimestiku ja elanikega ning oskavad neist mõndasid ka nimetada. Teavad, miks merevesi on soolane ja millest soolsus tuleneb. Oskavad nimetada Läänemerd ümbritsevaid riike ning teavad, miks on oluline hoiduda keskkonna reostamisest ja suhtuda sellesse lugupidavalt.\nProgrammi eesmärgiks on suurendada laste keskkonna- ja loodushoiualaseid teadmisi ning kujundada seeläbi ka nende üldisi hoiakuid ja suhtumist. Lapsed oskavad hinnata ümbritsevat elurikkust ning mõistavad, et peale inimeste on ka teisi elusolendeid, kelle heaolu ja vajadusi samuti arvestada tuleks.\nProgrammi käigus kasutatakse teema õpetamiseks, näitlikustamiseks ja teadmiste kinnistamiseks mitmeid õppemeetodeid. Vaadeldakse, märgatakse, arutletakse, uuritakse pildimaterjali, mängitakse mänge ning kasutatakse lastele arusaadavaid ja põnevaid näitlikke vahendeid. Tegutsetakse nii üksi kui paaridena.\nNB! Kuna programm toimub õues, siis jälgige palun ilmateadet ning riietuge vastavalt ilmale ja programmi toimumiskohale! Palun arvestage ka sellega, et mere ääres on tunduvalt tuulisem ja külmem kui mujal!\nNagu programmi nimigi ütleb, siis toimub see mere ääres. Kuna programmi käigus toimub fotojaht, siis saadame osalejatele esimese vihje juba eelnevalt e-posti teel. Vihjeks on foto, millel on kujutatud programmi alguskohta, kus me osalejatega kokku saame. Programmile tulles sõitke palun Pirita kloostri juures olevasse "Pirita" bussipeatusesse ja liikuge sealt jõe poole. Kohtumispaik ei ole kaugel. “Pirita” peatusesse saab bussidega number 1A, 6, 8, 34A ja 38.\nKui Teil tekib kohtumispaiga tuvastamisega raskusi, siis palun helistage meile telefoninumbril 53642474.\nNB! Kõik meie programmid on suunatud ainult Tallinna munitsipaallasteaedade vanemate rühmade lastele (6-7 aastased eelkooliealised) ja I kooliastme õpilastele!\nLehola Keskkonnahariduskeskuse Pirita - Kose õpitoa juhendajad Krista Kutsar ja Kadri Ott. Juhendajate tutvustuse leiab Lehola Keskkonnahariduskeskuse kodulehelt, Pirita-Kose keskkonnahariduse õpitoa tutvustuse ja kontaktide alt.\nProgramm algab tutvumisringiga, kus lisaks omavahel tuttavaks saamisele selgitatakse osalejatele programmi käiku ning räägitakse ohutusreeglitest.\nProgramm lõpeb lühikese kokkuvõttega, kus tuletatakse meelde, milliseid teemasid käsitleti ja milliseid tegevusi tehti. Lõpuringi käigus küsitakse osalejatelt ka kindlasti üle, kuidas nad programmiga rahule jäid ning mis meeldis ja meelde jäi.


Siseviimistlus - Volta\nAjatult stiilne siseviimistlus\nVolta Loftide sisearhitektuur kombineerib New Yorgi loftide industriaalset touch’i moodsa elegantsiga, mis muudab kodu ajatult stiilseks. Siseviimistlus mängib klassikaliste materjalidega, lisades neile efektselt modernseid aktsente.\nVolta Loftide sisearhitekt Helen Kolks\nPrantsuse kalasaba, nat. õlitatud tamm\nTraffic White, poolmatt\nFima CF, Quad, kroom või must\nLae- ja käsidušš\nVispool, Accent, kivivann\nKirgas klaas, must alumiiniumist raam\nInimesele, kes hindab travertiini väljendusrikast elegantsi, tummise tamme jõulisust ja moodsat prantsuse kalasabamustrit. Ilmekust lisavad efektne, peene joonega, Itaaliast pärinev kvaliteetne sanitaarkeraamika ja -tehnika. Studio pakett paneb kaunilt klassikalise viimistluse paari moodsa disainiga.\nLaadi alla studio paketi pdf\nValge lõuend, millel mänglevad mustad kontrastid. Urban viimistlus ühendab tõelised klassikud: ajatu marmori ning võrratu prantsuse kalasabamustriga tammeparketi. Pesuruume muudavad oi kui luksuslikuks valge ja musta marmori mustrid, mille juurde saab vastavalt oma maitsele valida musta või kroomist sanitaartehnika. Maitsekas valik, mis mõjub ajatult värskena.\nLaadi alla urban paketi pdf\n1-lipiline parkett, nat. õlitatud tamm\nPuit, värvitud, h=9 cm\nValnes, VAL75, must\nPaini, Cox, kroom\nVann (vastavalt plaanile)\nVispool, Nordica, kivivann\nHelge ja rahulik ümbrus, mis võimaldab uude koju tuua kontraste põnevate värviküllaste sisustuselementidega. Eluruumide põrandaid katab kvaliteetne tammeparkett. Hoolikalt valitud detailid, disainukselinkidest moodsate lülititeni, muudavad ka kodus olemise meeldejäävaks elamuseks.\nLaadi alla bohemia paketi pdf\nNaturaalne 1-lipiline parkett, valgendatud õlitatud tamm\nTraffic White (RAL 9016), poolmatt\nŠikilt monokroomne siseviimistlus, kus julgelt mänglevad must ja valge, paneb ajatu stiili moodsasse võtmesse. Marmori mustrid on leidnud seinal trendika vertikaalse paigutuse, mis muudab klassikalise ühtäkki vägagi modernseks.\nLaadi alla industrial paketi pdf\nSoovid Volta Loftide kohta lisainfot?\nMüügijuht CÄROLYN PURVE


NUTIKAS! Inglismaa väravavaht kasutas Kolumbia penaltite tõrjumiseks kavalat nippi | Õhtuleht\nToimetas Gerd Eston Sepp, 5. juuli 2018, 12:44\nJordan Pickford võis oma mänguga rahul olla.Foto: TASS/Scanpix\nInglismaa jalgpallimeeskond tegi teisipäeval peetud kaheksandikfinaalis ajalugu, võites riigi ajaloos esimest korda MMil penaltiseeria. Brittide väravavaht Jordan Pickford oli 11-meetri karistuslöökideks põhjalikult valmistunud.\nTelepildis oli näha, et Inglismaa väravavahi joogipudelile oli tehtud märkmeid. Tõenäoliselt selleks, et meeles pidada, kuhu keegi kolumblastest tavaliselt lööb. 24aastane väravavaht peitis pudelit enne seeriat rätiku all.\nKiri pudeli peal.Foto: Twitter @LADbible\nMärkmetest oli kasu ja Pickfird tõrjus Bacca penalti.Foto: Twitter @LADbible\nSpordikaos Inglismaal! Fännid pannakse üliraske valiku ette (7)\n5. juuli 2018, 18:28\nZLATAN kommenteeris, mida ta arvab Rootsi võiduvõimalustest MMil (1)\nTule taevas appi! Selgus, mitu minutit on Neymar Venemaa jalgpallimurul püherdanud (4)\n5. juuli 2018, 11:47\nJärgmine...? Viis mängijat, kes võivad Ronaldo-Messi Ballon d'Ori valitsemisaja lõpetada\n5. juuli 2018, 11:06\nEvertonis leiba teeniv puurivaht tõrjus Carlos Bacca löögi ning sellest piisas, et Inglased veerandfinaali viia. „Ma teadsin, et kogu riik tahab minult tõrjet, seega loodetvasti tõin mõnele inimesele naeratuse näole,” kommenteeris Pickford.\n„Tegin natuke eeltööd ja teadsin, et Bacca võib olla penaltiseerias nende nõrk lüli. Usaldasin oma instinkte ja läksin tugevate kätega õigele poole – olen õnnelik,” lisas inglane.\nSee pole esimene korda, kui väravavaht MMil penaltiseerias spikrit kasutab. 2006. aastal mängis Saksamaa veerandfinaalis Argentina vastu ja sakslaste väravavaht Jens Lehmann oli märkmed lõunaameeriklaste penaltite kohta peitnud säärekaitsme alla. „Ayala – vaata löögijalga, vasakule alla,” seisis paberil näiteks argentiinlaste teise lööja kohta. See oli üks kahest penaltist, mille puurivaht tõrjus ja sakslased võitsid penaltiseeria 4:2.\nJens Lehmann on samuti penaltiseerias märkmeid kasutanud.\nMart 5. juuli 2018, 13:48\nTulebki kirja panna, kui peakolu kinni ei pea.\nTom 5. juuli 2018, 13:44\nSelle kavala nipiga... selle toreda trikiga... tolle unustatud nõksuga jne pealkirjad millele järgneb mitte midagi aga huvi on vaja kuidagi tekitada. Sodi.


Julgus olla vihane - Sekretar\nAutor: Kadi Kütt, joogatreener ja terapeut • 5. november 2013\n„Kui mängus on viha, siis pole miski lihtne,“ hoiatab raamatus „Vihatants“ Harriet Lerner. Tõepoolest, vihaga puutume oma elus kokku igas vanuses, igas suhtes ja igal töökohal.\nTeraapiasse pöördub nii hädalisi, kes suure ja lämmatava viha all ägavad, kui neid, kes ei suuda üldse oma vihaga ühendust saada. Mõni õpetus innustab meid viha julgelt välja elama, teine hoiatab emotsiooni purustava jõu eest ja manitseb malbusele. Jah, kui asi puudutab viha, pole miski lihtne.\n„Meie viha võib olla märk sellest, et meile on liiga tehtud, meie õigusi on riivatud, vajadusi või soove ei ole piisavalt tähele pandud või lihtsalt, et miski asi ei ole korras,“ märgib Lerner. Viha on märguanne, mida tasub kuulda võtta, see ütleb meile: „Stopp! On aeg korraks järele mõelda ja midagi ette võtta!“ Inimesed kuuluvad laias laastus kahte leeri: nad kas elavad oma viha häälekalt teiste peal välja või neelavad selle alla ja nutavad pahameele vaikselt patja. Probleem on selles, et kumbki neist käitumisviisidest ei too kergendust ega lahenda kriitilisi olukordi.\nKa teraapiasse jõuab vihateemaga üksjagu inimesi. Enamasti on põhjuseks hinges kobrutav viha mõne pereliikme vastu ja soov teist inimest muuta. Naised on vihased lorude meeste peale, emad vastutustundetute teismeliste peale, tütred tundekülmade või liighoolitsevate emade peale. Ka peredes, kus üksteisega suheldakse pealtnäha viisakalt ja malbel toonil, on pinna all sageli palju allasurutud viha. Lerner toob siin üheks põhjuseks ühiskondlikud normid, mis õpetavad: viha on halb, vihane olla on ebakohane ja inetu! Iseäranis on viha keelatud naistele: „Meie töö on olla meelepärane ja lahke, kaitsta ja lepitada. Me võime hoida suhteid korras nii suure pühendumisega, nagu sõltuks sellest meie elu.“ 46 aastane Piret (tegu on sarnaste klientide koondportreega) on just sedasorti lahke ja leplik naine. Ta toob välja terve rea probleeme, mis teda abielus häirivad. Ta on väsinud end süüdi tundmast ja haletsemast. Pireti suu on kriipsuks surutud, aga kui küsin, kas on midagi, mis teda tõeliselt vihaseks ajab, vastab naine kiiresti ja justkui vabandavalt: „Nii hull see asi nüüd ka ei ole! Ma usun, et on hoopis hullemaid abielusid.“ Aga inimene, kes ei suuda olla ühenduses oma vihaga, ei suuda ka armastada, sest ta ei ole kontaktis iseendaga, ta ei teadvusta oma vajadusi ega ole siiras.\nArmastusväärsed kuid plahvatusohtlikud\nNaisi, kes endale viha mingil juhul ei luba, nimetab Lerner „armastusväärseteks daamideks“. Need naised jäävad olukorras, mis igas teises kutsuks esile püha viha, vaikseks ja vaguraks. Kui nad ka tunnevad viha, ei näita nad seda mingil moel välja. Kohtun teraapias sedasorti armastusväärsete daamidega päris tihti. Olen isegi palju aastaid sellesse klubisse kuulunud. Oleme lapsepõlves ära õppinud, et viha ja selle väljaelamine on taunitav, vahel ka karistatav ja seepärast on meil hirm oma viha ees. Selle asemel, et haiget saanuna vihastada, tunneme end süüdi, nutame ja haletseme ennast. Miks? Siin võib olla põhjuseks soov kaitsta suhet, olgugi et kehva, sest on hirm üksinduse ees. Kardame, et vihasena ei meeldi me meestele, sest mehed pelgavad naiste tugevaid emotsioone, ega naistele, kuna nood soovivad vältida omaenda viha. Kardame, et vihasena pole me täisväärtuslikud naised. Sisetunne ütleb, et endistviisi pole võimalik edasi elada, kuid muutus tekitab hirmu. Nii surumegi viha alla, kuid see koguneb ja on valmis plahvatama. Ühel hetkel ei kärise mitte ainult lähisuhe, vaid ka kõik teised eluvaldkonnad. Viha allasurumisega „saab ka suur hulk meie loomingulist, intellektuaalset ja seksuaalset energiat lõksu püütud,“ hoiatab Lerner.\nSamas on inimesi, kel pole viha väljendamisega mingit probleemi – nad ütlevad pereliikmetele valjuhäälselt välja, miks viimastel pole õigus ja kuidas nood peaksid mõtlema, tundma ning käituma. Miks need inimesed muutust ei saavuta? Sest nad tahavad muuta teisi, süüdistavad ja võitlevad. 32 aastane Anna (tegu on sarnaste klientide koondportreega) nimetab end „tõeliseks fuuriaks, kes kellegi ees ei värise ja risti ette ei löö.“ Ta tõstab häält ja on võimeline „suures vihas kõik pea peale pöörama“, kui mees ei tule pärast tööd otse koju või unustab toidupoes käia. Arusaadavalt läheb abikaasa naise rünnakute peale endast välja ja asub kaitsele. Anna vaikib siis jonnakalt ja tõmbub mitmeks päevaks eemale. Aga võib ka minna nii, et ründajat tabab süütunne, mille tulemusel muutub ta viha vabandusteks ja rahusobitamiseks. Pealtnäha riid laheneb, kuid tegelikult kestab kõik tavapärases mustris edasi.\nKui võtame end kokku ja otsustame enda eest seista, siis tuleb meil arvestada sellega, et meid ümbritsevad inimesed ei pruugi meie muutumisega sugugi rahul olla. See ohustab suhteid, mis võivad olla küll pingelised, kuid omal moel siiski turvalised. Pereliikmed ei taha midagi enamat, kui et me oleksime need, kes me koguaeg oleme olnud. Sest nii on mugav. „Kuidas sa ometi võid niimoodi mõelda?!“ kuuleme lähedasi ahastamas. „Kui sa nii tunned, siis ei saa me enam koos olla,“ võib abikaasa meid ähvardada. „Sinuga ei saa enam üldse rääkida – sa oled nii kuri!“ protestib laps. Sellised süüdistused tekitavad tugevat ebamugavustunnet ja nii hakkame ka ise oma reaktsioonides kahtlema, küsides endalt: kas mul on õigus üldse vihane olla? Viha puhul ei ole küsimus selles, kas see on õigustatud või mitte. Viha on tunne ja meil kõigil on õigus tunda seda, mida tunneme. „Küsida „kas mu viha on õigustatud?“ on samaväärne küsimusega „kas mul on õigus olla janune?““ toob Lerner paralleeli. Selline küsimus on kaval – sellega rahustame end maha ja lämmatame oma viha. Ja nii on kõik jälle endine.\nKui ei viha allasurumine ega väljaelamine aita, mida peame siis tegema? Mida ette võtta, et viha ei tekitaks vaid abitust ja jõuetust? Alustuseks tuleks end igal hetkel tähele panna: millised inimesed või olukorrad mõjuvad mulle halvasti? Mida need minuga teevad? Kuidas ma end tunnen? Kuidas keegi teine minu asemel võiks end samas situatsioonis tunda? Piretiga käime holistilises rännakus läbi olukorrad, mis talle abielus meelehärmi valmistavad. Kui jõuame mehe paari aasta taguse kõrvalsuhteni, hakkab naine vaikselt nuuksuma, mõne aja pärast muutub nutt valjemaks ja siis karjub naine juba päris ärritunud häälega: „See on talumatu! See on täiesti talumatu!“ See on pikk samm edasi, kui inimene usub, et viha nagu iga teine tunne on loomulik ja julgeb endale oma viha tunnistada. Viha on positiivne ja muutustele suunav jõud, kuna aitab meil oma väärtustest aimu saada ja eneseusku kasvatada.\nNüüd tuleks Piretil astuda järgmine samm ja olukorra muutmiseks midagi ette võtta – mehega oma valust ja solvumisest rääkida, teha seda süüdistamata ja võimalikult rahulikult. „Miks mina pean midagi tegema, kui mees oli see, kes armukest pidas?!“ küsib naine nõudlikult. Kellel on probleem, sel tuleb võtta ka vastutus esimese sammu astumiseks. „Jah, mees küll pidas armukest, aga abieluga rahuolematu oled sina, mitte tema,“ selgitan Piretile.\nHolistilises teraapias saame uurida, kust on hirm viha ees pärit või millise uskumuse tõttu keelame endale seda nii loomulikku emotsiooni. Piret on pärit perest, kus hea läbisaamine oli prioriteet. Kui ta proovis väikese tüdrukuna millegi vastu protestida või oma tahtmist saada, siis ei tegeldud lapse tunnetega, vaid tema „absoluutselt sobimatu hääletooniga.“ Nii ongi tal täna väga keeruline oma tunnetega kontakti saada. Armastusväärse daami maski all on vihane ja solvunud naine.\nKorralik riid võib teinekord õhu üsna puhtaks teha, kuid kui soovid olukorda tõeliselt muuta, siis kaeblemisest või hääle tõstmisest üksi ei piisa. Kõige olulisem küsimus kõlab: mis mulle hetkel õigupoolest viha teeb? Suhetes on väga tavaline, et riieldakse pseudoteemade pärast. Kui Anna mees jälle lubatust hiljem koju jõuab, käratab naine vihaselt: „Kas sa oma pojast sugugi ei hooli?“ Loomulikult hoolib mees oma pojast. Probleem on ju hoopis selles, et Anna tunneb, justkui ei hooli abikaasa temast. Naise armastuseanum on tühi, kuid selle asemel, et sellest abikaasaga rääkida, manipuleerib ta mehe isaarmastusega. Anna taipab teraapias kiiresti, et ta rakendab oma vihaenergiat mehe muutmiseks selle asemel, et oma vajadustest selgesõnaliselt rääkida ja nende nimel tegutseda. „Tulemus on iga kord sama – mees on rahulik nagu kivi ja mulle tundub, et ta isegi ei kuula, mis mul talle öelda on. Tema jaoks pole ju see, millest mina nii hüsteeriliselt räägin, üldse probleem,“ naerab naine enda üle.\nKui oled endale selgeks teinud, millised olukorrad sind ärritavad, siis pane tähele, kuidas sa nendes kriitilistes olukordades tavapäraselt reageerid – tõstad häält, võitled ja süüdistad, hoiad suu lukus ja mossitad või süüdistad toimunus ennast. Kui senine toimimisviis pole tulemust toonud, siis on viimane aeg seda muuta! Enamasti pole meile ei koolis ega kodus õpetatud, kuidas vihaga arukalt toime tulla. Oleme iseenese tarkusest õppinud viha maha salgama või ebatõhusalt teiste peal välja elama. Nüüd on võimalik õppida tervemaid ja tulemuslikkumaid toimetulekuviise.\nTea, et kui hakkad vana käitumismustrit muutma, siis puutud kokku nii omaenda kui lähedaste hirmuga muutuste ees. Võib juhtuda, et suhe, mida muuta püüad, võib muutuda vähemalt mõneks ajaks keerulisemaks kui kunagi varem, kuna iga muutusega kerkivad seni varjul olnud tabuteemad ja konfliktid päevavalgele. Säärase pinge ja hirmu talumine nõuab suurt julgust! Sul „võib vaja minna südikust, motivatsiooni, kirge või koguni kangekaelsust, et seda teed edasi käia, kui sinu tehtud muudatused ei pälvi otsekohe teiste heakskiitu või tänulikku käteplaginat,“ hoiatab Harriet Lerner.\nLoe lisaks www.joogateraapia.ee


, Seos vee ja rasva kaotuse vahel\nSeos vee ja rasva kaotuse vahel. Magneesium\nSiiski tuleb märkida, et dehüdratsioon on tegelikult varjatud ebameeldivate tagajärgedega, näiteks naha kuivus ja koorimine, samuti kortsude ilmumine. Kui kõht on täis, saab aju signaali, et aeg on söömine lõpetada. Kohaliku rasvapõletuse teemal on tehtud palju uuringuid ja need tõestavad, et kaalulangusega väheneb rasvamass kogu kehas enam-vähem ühtlaselt. See pole päris tõsi, kuigi lihasglükogeen on tõesti oluline energiaallikas. Kõigil on erinevad ilumeetmed, aga ka kaalulangetusmeetodid.\nMõned uuringud näitavad, et madala D-vitamiini tasemega inimesed saavad rohkem külmetushaigusi või grippi kui kõige suurema koguse inimesed. See on juba eelis iseenesest, kuid mõelge ka nirise efekti peale: mida rohkem te haigestute, seda vähem on teil end trenni teha ja seda vastuvõtlikumad olete nn hea toidu järele. Kuid kaalulanguse osas võib D-vitamiin mängida ka paljulubavat rolli.\nD-vitamiin aitab reguleerida nälga ja söögiisu. Iraani Muidugi ei tähenda see, et D-vitamiini võtmine oleks üks pill. Kuid oma heade treening- ja toitumisharjumuste täiendamiseks veenduge, et saaksite iga päev soovitatud koguse dieedi, päikesevalguse kaudu vähemalt 15 minutit õues, eriti talvekuudel ja vajadusel täiendavate toidulisandite abil.\nKust seda saada: D-vitamiini saate mitmesugustest toitudest, näiteks kalast, munadest ja rikastatud piimatoodetest; soovitatav päevane kogus on RÜ. Clevelandi kliiniku uuringud näitavad, et saate D-vitamiini toidulisandi parema imendumise, kui võtate seda oma suurima söögikorra ajal. Mõned inimesed usuvad, et nad on maagilised kuulid; teised arvavad, et kohalik vitamiinipood pole midagi muud kui teesklus.\nKuid on veel kaks, mis paistavad silma tõelise potentsiaaliga. Liigsete kalorite tarbimisel tekib aga valge rasv, mis on tervisele kahjulik, vahendab Medical News Today.\nEksperdid on seostanud valget rasva ülekaalulisuse ja ainevahetusprobleemide, sealhulgas diabeediga, aga pruun rasv võib aidata hoida inimestel elutervet kaalu. Osa teaduritest on arvanud, et kui aidata valgel rasval muutuda pruuniks, siis hõlbustaks see võitlust rasvumisega, ja on üritanud leida mooduseid selle saavutamiseks.\nKuidas aitab kohv? Pruun rasv muudab toidu energiaks, aktiveerides valgu UCP1, mis asub pruuni rasvkoe mitokondrites. Eelnevad uuringud on leidnud seose kohvi tarbimise ja kaalukaotuse, samuti suurema energiatarbimise vahel.\nVee omaduste seos organismide elutalitlusega\nTeadlased polnud aga veel uurinud seost palavalt armastatud joogi ja UCP1 valgu aktivatsiooni vahel. Tavaliselt eraldub spordi ajal alati rohkem soojust, kui lihased energiat kulutavad.\nLisaks on spordisaalis palav ja kinnine, siis soojeneb meie keha veelgi. Nendes tingimustes on normiks isegi tugev higistamine treeningu ajal. Higi koosneb peamiselt veest, millega töötavad lihased eemaldatakse liigsest kuumusest. Lisaks annab jahutava efekti ka niiskuse aurustumine naha pinnalt. Miks higistamine tekib pärast treeningut? Treeningujärgne higistamine on eriti tavaline tsüklilise aeroobse liikumisega tegelejate seas: jooksjad, jalgratturid, suusatajad, tantsijad, rühmaaeroobika ja crossfiti fännid.\nKui pärast seda peatate või istute riietusruumis, peatub konvektsioon, kehatemperatuur tõuseb järsult. Seega rikkalik higistamine. Sarnane efekt ilmneb ka siis, kui jõusaalis puhub õhukonditsioneer tugevalt või kui aknad on lahti ja riietusruum on palju soojem.\nMõnikord esineb soojusülekande rikkumisi, mille puhul inimene ei higista eriti ja pärast seda voolab higi jões, nii et riietusruumi põrandal on pudrud. Kui spordi ajal põrandale higistamine on normaalne, siis piisab sellise higistamise peatamiseks paar korda rätikust pühkimisest. See ei lõpe - see tähendab, et peate pöörduma terapeudi poole, see võib olla haiguse sümptom. Kui inimene Seos vee ja rasva kaotuse vahel õppetundi järsult higistab, pöörake tähelepanu sellele, kas ilmnes täiendav letargia, tinnitus või südamepekslemine.\nSeejärel külastage võimalikult kiiresti terapeuti ja vastavalt eriarsti kardioloogi, neuroloogi juhistele. Kuidas higistamist vähendada? Inimesed küsivad sageli, kuidas treenides vähem higistada. Lõppude lõpuks, ükskõik kui loomulik see ka pole, tahan ma välja näha esteetiliselt meeldiv.\nKoormusi tuleks järk-järgult suurendada, kontrollides pulssi, treenides kõigepealt aeroobses režiimis ". Lisaks sellele aitavad järgmised tehnikad.\nKandke dressipluusi või kokkusurumisega spordiriideid. Higistav kangas - spetsiaalse kiudstruktuuriga sünteetika.\nVee omaduste seos organismide elutalitlusega | Digiõppevaramu\nNad eemaldavad kehast higi kiiresti ja aurutavad seda. Survespordi lühikesed püksid, t-särgid, säärised ja sokid on kõrgtehnoloogia. Vaatamata tihedale istuvusele jahutavad need veelgi tõhusamalt: mida aktiivsemalt te liigute, seda paremini liigne kuumus eemaldatakse.\nHigistamine väheneb, nahk ei ole märg ega voola. Kaalu vähendamiseks. Rasvainimestel on rohkem kehaosa, mis tekitab higi.\nÄrge sööge vürtsikaid, vürtsikaid äädikatoite enne treenimist, isegi tundi enne tundi. Vürtsikad vürtsid ja äädikas tõstavad kehatemperatuuri. Enne tunde ärge jooge kohvi, rasva põletavaid toidulisandeid, energiat - see on ka kuumutatud. Rasvapõletid sisaldavad sageli kofeiini, pipraekstrakti ja valge paju ekstrakti - aspiriini taimepõhist analoogi.\nKindlasti mäletate, kuidas külma ajal pärast aspiriini võtmist higistab? Ärge jooge alkoholi koolituse eelõhtul, loobuge suitsetamisest.\nKasutage higistamisvastaseid aineid kaenlaaluste all ja eriti sügavates voldides. Higistamisvastane aine ei mõjuta oluliselt üldist higistamistaset, kuid suurendab isiklikku mugavust treeningu ajal. Samuti on kasulik stressiga toime tulla, jälgida igapäevast rutiini, leida iga päev aega töölt lõõgastumiseks ja piisavalt magamiseks.\nLiigne higistamine on murettekitav sümptom.\nErinevatel inimestel on erinev higistamise intensiivsus. Kui võite kahtlustada haigust, mida nimetatakse hüperhidroosiks? Näiteks trepist ronides, bussi taga sörkides, tööl stressi all.\nHüperhidroos võib kaasneda teatud haigusseisunditega. Hüpertüreoidism ja türeotoksikoos kilpnäärme talitlushäired, selle hormoonide kõrgenenud tasesuhkurtõbi Kroonilised põletikulised haigused Menopausi sündroom, raseduse esimene trimester Vegetatiivne düstoonia, aneemia Higi kaudu erituvate ravimite mõned seenevastased ravimid ja antibiootikumid võtmine Psühho-emotsionaalsed häired, neuroosid Igal juhul on hüperhidroosiga kõige parem pöörduda terapeudi poole.\nPärast vajalike uuringute tegemist määrab ta teile õige spetsialisti ravi või konsultatsiooni. Külm higi treeningutel - hoiatussignaal Külm higi on äärmuslik kaitsevahend ülekuumenemise eest. See võib juhtuda kuumuses jooksmisel, aktiivses aeroobikas kinnises ruumis jms. Külm higi ütleb teile, et olete kuumarabandusest ühe sammu kaugusel.\nSeetõttu tuleks õppetund kohe lõpetada ja minna varju, võtta dušši. Kui harjutate jahedas keskkonnas, kuid selline higi on läbi murdnud, on veresuhkru tase ilmselgelt langenud. See on diabeetikutele ohtlik ja tervel inimesel võib see olla nälga minestamise esilekutsuja.\nTreening tuleks lõpetada ja juua kiiresti seeditavate süsivesikutega jooki mahl, magus tee. Pärast treeningut võib külm higi olla järsu rõhu märk. Tavaliselt kaasneb temaga ka nõrkus, kõrvus kohin, silmades hägusus.\nVõite juua kohvi suhkruga ja kui te ei tunne end paremini, helistage kiirabi. Miks higi lõhn muutub? Mõnikord fitnessi ajal või väljaspool seda hakkab higi teravalt ja üsna ebameeldivalt lõhnama, meenutades ammoniaaki. Seejärel väljutatakse keha ainevahetussaadused ja ebameeldiv lõhn on seotud mikroorganismide elutähtsa aktiivsusega.\nSelle vältimine on lihtne: peate regulaarselt duši all käima, higi maha pesema. Siis pole bakteritel lihtsalt aega seda töödelda ja ammoniaaki eraldada ". Higistamise omadused Inimese kehal on kahte tüüpi higinäärmeid. Ekkrinovye, mis asub kogu keha pinnal. Esteetiliselt meeldiva välimuse saavutamiseks on soovitatav võtta endaga kaasa väike hästi imenduv rätik.\nTreeningu ajal saavad nad perioodiliselt oma nägu, kaela ja peanahka pühkida.\nApokriinnäärmed paiknevad kaenlaalustes, tuharate vahel, kõhukelmes, nina ja silmalaugude tiibadel. Nad reageerivad aktiivselt stressile, vabastades lõhnava ja viskoosse higi. Kuid seda tüüpi näärmed peaaegu ei osale termoregulatsioonis. Nii et hirmu ja põhimõtteliselt igasuguse stressi korral võib higi lõhn muutuda tugevamaks ja ebameeldivamaks.\nSellega ei saa midagi peale hakata, välja arvatud õppida õppima oma emotsioone kontrollima ja mitte võtma vaeva südamesse. Higi on rasv või vesi Mõnikord lõppeb meie võitlus vihatud kilogrammidega ebaõnnestumisega, mahud ei kao kuhugi. Miks see juhtub? Kuidas aru saada, kas kaalu kaotamise protsess toimub õigesti?\nMida on vaja teha, et kuju muutuks saledamaks? Väga harva leiate tüdruku, kes on oma kaaluga rahul. Kõige sagedamini tahan täieliku õnne nimel kaotada veel natuke kilogramme ja võib-olla isegi mitte natuke. Kõigil on erinevad ilumeetmed, aga ka kaalulangetusmeetodid. Kuna ikka on õige kaalust alla võtta? Kasulik teave neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Loomulikult soovime dieedil olles alati kaotada iga kilogrammi ettevaatlikult.\nMõnikord on tõhusus ilmne. Seega, kui külastate kogu aeg paarisruume, kandke spetsiaalseid pükse, istuge vähese süsihappegaasi sisaldusega või proteiinisisaldusega dieedil, välistage dieedist soola, jooge salendavaid teesid või võtke kehakaalu alandamiseks mõeldud spetsiaalseid tablette, siis jätab keha ainult vesi Kummalisel kombel kõlab see, kuid meie kannatustest on sellest vähe kasu. Nii palju pingutusi on tehtud, kuid lõpuks ei saanud me rasvadest lahti ja aja jooksul vee tasakaal taastub ning nähtavaid muutusi ei toimu.\nKui kaotame kaalu kaotades vett Kui kaalulangus on suurem kui üks kilogramm nädalas, tähendab see, et kehast eritub ainult vesi. Muidugi on kordi, kui kehas täheldatakse liigset vedelikku.\nSel juhul märgitakse jäsemete turset, näiteks jalgadel väljendub see naha paisumisega kingadest, sandaalide mustri jäljendiga, kätel - õhtul on peaaegu võimatu eemaldada rõngast, mis oli hommikul hõlpsasti riides. Sel juhul on asjakohane soolavaba dieedi kaudu vabaneda liigsest veest, kuid selle kestus ei tohiks ületada nädalat. Tänu teie jõupingutustele kaob puhitus ja kaal liigub kohapealt. Siiski tuleb märkida, et dehüdratsioon on tegelikult varjatud ebameeldivate tagajärgedega, näiteks naha kuivus ja koorimine, samuti kortsude ilmumine.\nVeelgi enam, kui see vere pakseneb, hakkab aju töötama kaugeltki täisjõust ja lõpuks märkame heaolu halvenemist. Lisaks aeglustub dehüdratsiooni korral ainevahetus, mis tähendab ka siseorganite halba toimimist ning kahjuks ka tselluliidi väljanägemist ja isegi suurenemist. Vaadates ennast peeglist ja nähes sellist tulemust, saab kohe selgeks, et meie toimingud on valed, nii et kaalu kaotamine ei tohiks keha mõjutada!


USA mereväe nõuded, kohustused ja muud\nMassikommunikatsiooni spetsialist (MC) on avalike suhete ja visuaalteabe eksperdid. Nad esitlevad mereväe lugu laevastiku ja ülejäänud maailma vaatajate seas mitmesuguste meediumite kaudu. MKd kirjutavad ja toodavad ajakirjandus- ja ajakirjandusväljaandeid ning sõjaväe- ja tsiviilväljaandeid, ajakirju, televisiooni ja raadiosaateid.\nNad kirjutavad sõjaväeoperatsioonide, harjutuste ja muude mereväeürituste jaoks videolõiku.\nNad teenivad välismaal, laevadel ja USA-s käitumisel fotograafide, avalike suhete spetsialistide, ajalehtede ja ajakirjade töötajate ning TV ja raadiojaamade töötajate ja talentidega. MKd loovad graafilised kujundused ka avalike suhete toetuseks, loovad ja haldavad ametlikke veebisaite ja töötavad kiirelt ja suuremahulisel graafilisel taasesitamisel.\nMC-de ülesanded on järgmised:\nValmistada ja kirjutada uudised ja funktsionaalsed artiklid avaldamiseks\nFotode sündmused avaldamiseks ja ajaloolised dokumendid\nKasutage ja hoidke mitmesuguseid kaasaegseid kujutisi ja videokaameraid\nKasutage arvutipõhist graafikatarkvara ja töölaua kirjastamise süsteeme\nLoo originaalsed visuaalsed teabe kuvarid ja graafika\nMultimeedia disain ja tootmine\nAvalike ja turvaliste veebisaitide kujundamine ja haldamine\nKorrastamise ja kujundamise ajalehed ja ajakirjad\nRaadio- ja televisioonijaamade haldamine\nKasutage video- ja elektroonilisi kuvaseadmeid\nKasutage digitaalse elektroonilise reprodutseerimise seadmeid\nMuutke video uudiseid, funktsioone ja dokumente\nFotode ja videote pildistamine õnnetuste või intsidentide uurimise jaoks\nViia läbi intervjuud\nTa tegutseb avalike suhete ametnikuna\nMassi kommunikatsiooni spetsialist võib töötada õues või sees, lennuki pardal olevate lennukatete juures, lahingukonstruktsioonide või konditsioneeritud raadiojaamade valdkonnas.\nTöö sõltub täpse arvu graafika seadmete kasutamisest kontoris, pingeliseks tööks kogu laeva või jaama. Enamik MKd tegeleb projektidega üksi või väikeste meeskondadega, kellel on tavaliselt vähe järelevalvet. Nende töö on peamiselt vaimne ja loov.\n25 nädalat Ft. Meade, Maryland\nASVAB punktisumma nõue: VE + AR = 110\nSellise hinnangu jaoks saadaval olevad alamfunktsioonid : mereväe laekunud MC klassifikatsioonikoodid\nTavaline värv nägemine on vajalik\nHangi modelleerimisnõu meeste supermodellidest\nNimekiri kommunikatsioonivõime jätkamiseks\nTöö taotleja töölevõetava eelseisev skriining


12.05.2021. Autor: MM\nKuressaare Tänavafestivali korraldajad otsivad muusikuid, kes rõõmustaksid terrassidel ja tänavatel kruiisivaid inimesi.\n"....𝐬𝐞𝐞𝐭õ𝐭𝐭𝐮 𝐤𝐮𝐭𝐬𝐮𝐦𝐞 𝐯ä𝐥𝐣𝐮𝐦𝐚 𝐨𝐦𝐚 𝐭𝐮𝐛𝐚𝐝𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐚 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐚ž𝐢𝐝𝐞𝐬𝐭, 𝐤𝐮𝐬 𝐨𝐥𝐞𝐭𝐞 𝐩𝐢𝐥𝐥𝐢 𝐡𝐚𝐫𝐣𝐮𝐭𝐚𝐧𝐮𝐝..."\n𝐓𝐮𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐞𝐯𝐚𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐢! 𝐒𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐞 ü𝐫𝐢𝐭𝐮𝐬 𝐬𝐢𝐢𝐬 𝐨𝐧𝐠𝐢 𝐯õ𝐢? 𝐎𝐭𝐬𝐢𝐦𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐠𝐞𝐢𝐝 𝐢𝐬𝐞𝐡𝐚𝐤𝐚𝐧𝐮𝐝 𝐩𝐢𝐥𝐥𝐢𝐭𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚𝐢𝐝 𝐣𝐚 𝐬𝐢𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐧𝐞𝐦𝐞 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐤𝐮𝐮𝐥𝐮𝐭𝐮𝐬𝐬𝐞 𝐬õ𝐧𝐚 "𝐦𝐮𝐮𝐬𝐢𝐤"?\n𝐉𝐚 𝐞𝐫𝐢𝐭𝐢 𝐤𝐨𝐨𝐦𝐢𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐧 𝐥𝐮𝐠𝐞𝐝𝐚: "𝐊𝐮𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐢𝐦𝐚𝐝 𝐤𝐨𝐡𝐯𝐢𝐤𝐮𝐝 𝐣𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐚𝐧𝐢𝐝 𝐚𝐯𝐚𝐯𝐚𝐝 𝐭ä𝐧𝐚𝐯𝐚𝐭𝐨𝐢𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐬𝐬𝐢𝐝 𝟐𝟗. 𝐦𝐚𝐢𝐥!" 𝐏𝐚𝐫𝐢𝐦𝐚𝐝 𝐤𝐨𝐡𝐯𝐢𝐤𝐮𝐝? 𝐊𝐚𝐬 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐩𝐚𝐫𝐢𝐦𝐚𝐝 𝐤𝐨𝐡𝐯𝐢𝐤𝐮𝐝 𝐤𝐨𝐨𝐬𝐧𝐞𝐯𝐚𝐝 𝐤𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐢𝐦𝐚𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐬öö𝐤𝐢𝐝𝐞𝐬𝐭, 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐤𝐞𝐞𝐠𝐢 𝐨𝐧 𝐤𝐮𝐬𝐚𝐠𝐢𝐥 𝐤𝐞𝐥𝐝𝐫𝐢𝐬 𝐯𝐚𝐥𝐦𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐮𝐝. 𝐒𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐩𝐢𝐥𝐥𝐢 𝐤õ𝐫𝐯𝐚𝐥, 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐚 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥𝐢𝐥𝐞 𝐤𝐚𝐚𝐬𝐚 𝐯õ𝐭𝐚𝐛?\n𝐒𝐨𝐫𝐫𝐢, 𝐌𝐚𝐫𝐠𝐢𝐭 𝐚𝐠𝐚 𝐬𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐞 ü𝐫𝐢𝐭𝐮𝐬 𝐞𝐢 𝐭𝐞𝐤𝐢𝐭𝐚 𝐮𝐬𝐚𝐥𝐝𝐮𝐬𝐭. 𝐌𝐮𝐮𝐬𝐢𝐤𝐮𝐢𝐝 𝐨𝐭𝐬𝐢 𝐢𝐤𝐤𝐚 𝐦𝐮𝐮𝐬𝐢𝐤𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐚𝐬𝐭 𝐣𝐚 𝐤𝐨𝐤𝐚𝐝 𝐯õ𝐭𝐚 𝐤𝐨𝐤𝐤𝐚𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐚𝐬𝐭. 𝐌𝐢𝐭𝐭𝐞 ä𝐫𝐚 𝐨𝐭𝐬𝐢 𝐦𝐢𝐧𝐠𝐞𝐢𝐝 𝐚𝐤𝐨𝐫𝐝𝐢𝐨𝐧𝐢𝐦𝐞𝐡𝐢 𝐤𝐮𝐬𝐚𝐠𝐢𝐥𝐭 𝐦𝐚𝐮𝐬𝐨𝐥𝐞𝐮𝐦𝐩𝐞𝐥𝐝𝐢𝐤𝐮 𝐭𝐚𝐠𝐚𝐧𝐭, 𝐤𝐞𝐬 𝐤𝐨𝐫𝐫𝐚 𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚𝐬, 𝐣𝐚𝐚𝐧𝐢𝐩ä𝐞𝐯𝐚𝐥 𝐤𝐚𝐫𝐦𝐨š𝐤𝐚 𝐯ä𝐥𝐣𝐚 𝐯õ𝐭𝐚𝐯𝐚𝐝 𝐣𝐚 𝐩ä𝐫𝐚𝐬𝐭 𝐤𝐚𝐡𝐭𝐞 𝐩𝐮𝐝𝐞𝐥𝐢𝐭 𝐯𝐢𝐢𝐧𝐚 𝐦õ𝐧𝐞 𝐥𝐨𝐨 𝐭𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐮𝐝𝐚𝐯𝐚𝐝. :))\nIkka fotograafid ka keldritest vàlja, kes aga oskab nuppu vajutada, nii lihtne ju


RASMUS RÄNDVEE AVALDAS VIDEO EESTI LAULUL ESMAESITLETUD SINGLILE – MuusikaPlaneet\nLugu on kirjutatud koos Paal Pilleri ja Bert Prikenfeldiga. Aasta tagasi saavutas Rasmus Rändvee oma looga “This Love” Eesti Laulu konkursil kolmanda koha.\n“See lugu on vanemgi kui “This Love”. Hakkasin juba eelmise aasta algusest töötama uue muusika kallal. Käisin stuudios näiteks Iirise, Raul Ojamaa, Ewerti, Berdi ja teistegagi. Lõpuks pärast mitmete lugude salvestamist jõudsin taaskord selle looni,” rääkis Rasmus.\nSildid: Bert PrikenfeldEwert SundjaIirisPaal PillerRasmus RändveeRaul Ojamaa\nJärgmine uudis ZETOD TULID VÄLJA UUE LOOGA “KIÄ KÜLV ORGO ORASÕ”\nEelmine uudis 🎶 JA ONGI KÕIK HÄSTI…: KANAL 2 MUUSIKATABELI LIIDRINA JÄTKAB JÜRI POOTSMANNI “VIHMAPIISAD PÄIKEST TÄIS”\nRASMUS RÄNDVEE AVALDAS VIDEO EESTI LAULUL ESMAESITLETUD SINGLILE - Blog24\n10. märts 2018 @ 4:36\n[…] Rasmus Rändvee avaldas Eesti Laulul esmaesitletud singli “Falling In Love With You” video, mis filmiti veebruari keskel Saaremaal. Lugu on kirjutatud koos Paal Pilleri ja Bert Prikenfeldiga. Aasta tagasi saavutas Rasmus Rändvee oma looga “This Love” Eesti Laulu konkursil kolmanda koha. “See lugu on vanemgi kui “This Love”. Hakkasin juba eelmise aasta algusest töötama uue … Loe edasi RASMUS RÄNDVEE AVALDAS VIDEO EESTI LAULUL ESMAESITLETUD SINGLILE → […]


WATER WIPES NIISKED BEEBISALVRÄTID N60\nVõib kasutada beebidel ja enneaegsetel beebidel naha puhastamiseks alates sünnist.\nVõib kasutada nii näo kui ka terve keha puhastamiseks. Sisaldavad ainult vett ja greipfruudi ekstrakti. Soovitatud maailma juhtivate allergialiitude poolt\nHoiustage pakki enne avamist tagurpidi. Pärast avamist sulgege pakend korralikult, et vältida salvrätikute kuivamist. Kasutage toode ära 4 nädala jooksul. Kui pealmised salvrätikud tunduvad pisut kuivad,keerake pakk ümber ning pigistage mõned korrad, et vesi jaotuks taas ühtlaselt salvrätikutes.\nSobivad beebi naha puhastamiseks alates sünnist nii näole kui tervele kehale.\nVesi 99,9%, greibiseemneekstrakt 0,1%*\n*Greibiseemneekstrakt sisaldab bensalkooniumkloriidi jääki 0,002%\nHävitage koos majapidamisjäätmetega, tualetipotist mitte alla lasta.\nHoiustage pakki enne avamist tagurpidi. Hoida jahedas ja k…\nHoiustage pakki enne avamist tagurpidi. Hoida jahedas ja kuivas.\nGREEN LINE BABY CLEAN BIOLAGUNEVAD PUHASTUSLAPID 72TK


Obama laseb koolilapsed «identiteedile» vastavasse vetsu - Majandus\nObama laseb koolilapsed «identiteedile» vastavasse vetsu\nDirektiiv laieneb riietus- ja duširuumidele\nObama administratsioon andis eile haridusasutustele Ameerika Ühendriikides korralduse lubada õpilased tualettidesse ja riietusruumidesse vastavalt soole, mille nad ise endale on valinud.\nVastavalt Valge Maja tõlgendusele keelab föderaalseadus selliste õpilaste diskrimineerimise. Obama juhis tõotab tuua kaasa arvukaid kohtuasju jurisdiktsioonides, mis seaduse sellise tõlgendusega ei nõustu, kirjutab The Wall Street Journal.\nTulenevalt direktiivist peavad koolid kohtlema õpilasi lähtuvalt sellest, millisest soost nood end parasjagu tunnevad olevat.\nKoolidel ei ole õigust nõuda, et õpilased esitaksid meditsiinilise diagnoosi või sünnitunnistuse.\nKa kooli spordiüritustel tuleb lubada õpilasi osalema vastavalt sellele soole, mida nad endas tunnetavad, ütleb direktiiv.\nNagu teatas Texase kubernerleitnant Dan Patrick, ei kavatse osariik Obama «väljapressimisele» alluda. «Ma usun, et see on suurim väljakutse Ameerika peredele ja koolidele pärast seda, kui palve koolides ära keelati,» vahendab Patrickut Politico.com.\n«Ta [Obama] ütleb, et jätab koolid ilma rahata, kui nad seda poliitikat ei järgi,» jätkas Patrick, täis otsustavust kaitsta tüdrukuid nendega duši alla tikkuvate noormeeste eest. «Heakene küll. Mis Texast puudutab, siis jätku ta oma kolmkümmend hõbeseeklit endale. Me ei kavatse Ameerika Ühendriikide presidendi väljapressimisele alluda.»


Suure lükandukse paigaldus ja akende valik | Ja veel üks asi ...\nRubriigid: Aknad-uksed, Rehemaja, sildid: lükandukse paigaldus. Salvesta püsiviide oma järjehoidjasse.\nEsimene nädal uues kodus →\n8 kommentaari “Suure lükandukse paigaldus ja akende valik”\non 3. dets. 2014 at 15:58\nVäga põhjalik ülevaade :) Kaheraamsete akende koha pealt oskan mina jällegi ainult kiidusõnu öelda :) Need said ette meil suvel ja siiani pole küll mingeid probleeme täheldanud. Eks oleneb muidugi elustiilist ja harumuistest aga meie neid väga lahti ei hoiagi, enamasti kassi ja laste pärast. Maja on päris kõrge vundamendiga ja mul on koguaeg hirm, et lapsed lähevad siis aknale kõõluma, kui aken lahti on. Samas külmakao osas mulle tundub, et ainus koht, kust tuult ja külma läbi ei tule, on aknad. See külm õhk justkui jääks kahe akna vahele, samas härma ega uduseks ei lähe kuskilt, seespool on kahekordne pakett. Eks me tegime sellepärast ka nii, et siin enne olid samasugused aknad, tahtsime, et jääks ka nii. :) Mulle tundus see nii romantiline, teha aken lahti väljapoole ja hõigata lapsi sööma :D Aga teil on küll väga ilusad aknad, sobivad selle majaga ideaalselt kokku :) Ja no see maast laeni uks on ka ideaalne, kujutan ette, kui palju valgust see juurde annab :)\non 3. dets. 2014 at 16:01\nTahtsin veel lisada, et need väljapoole käivad aknad on nö piduritega, et siis kassi pärast saab panna ikkagi väikese vahe sisse. Pesta on neid ka väga lihtne. Linnas olid kaheraamsed, mis avanesid nö kaks korraga sissepoole ja vot need mulle üldse ei meeldinud, kohutavalt keeruline oli pesta ja pidi koguaeg neid siis lahti monteerima.\non 3. dets. 2014 at 17:27\nOjaa, ega kaheraamsed aknad ei olegi läbinisti pahad :)) Ma ikka tükk aega vaagisin, mispidi teha. Aga kuna ma olen nii harjunud üheraamsete sissepoole avanevate akendega, siis jäime ikka nende juurde. Kaheraamsete tootja leidmine oleks ka keeruline olnud.\nKusjuures praegu hakkasin mõtlema, et ega ma ka ei tea, palju ma aknaid lahti hoiaks. Eeldatavasti viibiks oma majas elades ju rohkem õues? Siis pole vaja toas kogu aeg akent lahti hoida… Ega veel ei teagi, milline elustiil meil siin olema hakkab :D\nNendest sisseavanevatest kaheraamsetest ei ole ma ka sotti saanud, et miks küll selline aken välja on mõeldud :D Ei tundu üldse mugavad, õnneks ise neid pesema ei ole pidanud.\nMaast laeni aken annab küll palju valgust, kuid hetke planeeringu järgi seal tuba ei ole, vaid oleks nö hall või koridor. Vaheetapp köögist vannituppa ja kahte magamistuppa minekul. Abikaasa loodab sellest kodukontorit teha, ma olen veidi skeptiline, kuidas tal läbikäidavas toas tööd teha õnnestub. Ehk siis minu nägemus on sellest kunsti- ja käsitöötuba teha :P\non 3. dets. 2014 at 17:43\nVõid talle öelda, et kui lapsed on kodused, nagu meil, siis on üsna raske tööle keskenduda, kui ümberringi mingi möll käib. Kui keegi talle helistab, jookseb telefoniga vannituppa :-D seega tema eelistaks ilmselt tulevast trepikoda kontoriks, praegu on see aknata kolaruum aga kui seal veel kola polnud, kasutaski ta seda. Lamp põles ja tal polnud aimugi, kas väljas paistab päike või sajab vihma :-D minu jaoks oleks ka käsitöötuba ainuõige valik, selleks on ju palju valgust vaja, seega sellised uksed on hädavajalikud. Nüüd ma olen natuke kade isegi. Nii ootan, et meie veranda valmis saaks…\non 4. dets. 2014 at 15:29\nHea valik, et kuue ruuduga, eks valdavalt nii oligi. Kaheksa ruutu on minu maitsele jälle liiga palju. Ja kui te kodust ära lähete, kas tõstate selle luua sealt ukse kõrvalt ukse ette? :)\non 6. dets. 2014 at 23:04\nErle, siinkandis pole luudagi vaja :P\nJa 8 ruuduga tuleb juba valgusava ka mängu – mida rohkem ruute, seda vähem valgust tuppa pääseb. Niigi väiksed aknad ju. Ma muidugi hirmsasti oleks tahtnud verandat selliste akendega, kus väikesed ruudud äärtes, kuid rehielamule sellist asja juba juurde ei keevita :)\non 5. dets. 2014 at 00:30\nHeh, lugesin enda viimase kommentaari nüüd uuesti läbi ja olin ühe pisikese deteaili, oma abikaasa, kes meil kodus tööd teeb, välja :-D ehk siis “tema” on minu mees :-)\non 6. dets. 2014 at 23:01\nJaa, sain aru küll :) Ja vaadates praegu, kuidas selline kodus töötamine on keeruline kui isa on lastel silma all, siis ta PEAB leidma endale tööruumi, mis ei ole läbikäidav ja mille ukse saab vahelt kinni panna.\nNüüd saame siis vastastikku kadedad olla – mina teie veranda peale ja sina meie maast laeni akna peale :D


Hollywoodi täht Tom Selleck näitab, et ta võib vajada tervisliku seisundi pärast palvet\n- Hollywoodi täht Tom Selleck näitab, et ta võib vajada palvet oma tervisliku seisundi pärast - Uudised - Fabiosa\nTa on tuntud selle poolest, et mängib telesarjas - Magnum - eradetektiiv Thomas Magnumina ning on sellest ajast alates esinenud enam kui 50 filmis ja telerollis.\nMärulist superstaari Thomas William Sellecki tunnevad ja armastavad paljud. Tundub, et tema ümber on siiski mõni tervise kuulujutt.\nOn kuulujutud, mis näitavad, et Tom, nagu teda hellitavalt kutsutakse, on praegu ilmselt tervisega seotud väljakutsetel. Mõned allikad spekuleerivad, et see võib viia saate tühistamiseni enne selle 7. väljaannet.\nMõne tema sõbra ja kolleegi teated väidavad, et kui telesaate 'Siniverelised' võtteplatsil vaevleb näitleja iga päev reumatoidartriidi all.\nKaalud mees Sõnn naine voodi\nJa ühe tema kostari sõnul\n'Tomi päevad auto-hüppamise, sukeldumise ja sukeldumise tegevusstaarina on minevik,'\nEhkki me pole endiselt kindlad, kui tõsi see on, on teateid, et mõned tema pereliikmed võisid Tomi terviseseisundi kohta öelda midagi või paar.\nSpekuleeritakse, et mõned tema perekonnast on ärritunud, et artriidi raviks tarvitatud ravimid võivad pimedaks jääda, kuna nende hulka kuuluvad steroidilaadsed ravimid\nKuigi me ei pruugi olla kindlad, kas kuulujutt sisaldab tõe elementi, on see kindlasti põhjus palvetamiseks. Kooskõlas Jaakobuse raamatu 5:15 pühakirjaga võime kõik näitlejat tõsta oma palvetes Jumala poole tema täieliku heaolu nimel.\nJa usupalve päästab haige ja Issand tõstab ta üles. Ja kui ta on patte teinud, antakse talle andeks. (Jaakobuse 5:15)\nÜkskõik, mis juhtum on, loodame, et Issandal on Tomi eluks suured plaanid ja ta annab oma elus nõu tema ellu viia.\nPalun liituge palvega Tom Sellecki eest\nkui palju lapsi Doris päeval oli\nDavid Duchovny ja Téa Leoni keerukas armulugu. Miks paar helistas sellele pärast 17-aastast abielu?\nSupimüügi poeg selle kohta, kuidas isa inspireeris teda kaasama show-äri: 'Valisin muusikat'\nPat Neely leidis õnneks õnne pärast laastavat lahutust 20-aastase naisega ja kaasstaar, Gina\nArmastus läheb aknast aeglaselt välja: selgeltnägija ennustab prints Harry ja Meghan Markle'i abielu teise naise üle hukka\nmitu nägu näete sellel pildil\ndoug gotterba ja john travolta suudlevad\nkas Robert vaughn on elus


Koolituste kohta leiad lisainfot ka Facebookist:\nLisainfot algavatest koolitustest leiad Koolituste lingi alt.\nTercare Koolituskeskusel on käimas kümnes Põlva-\nja Võrumaa täiskasvanute elukestvat õpet toetav\ntegevusaasta ja meil on selleks olemas vahvate\nõppijate, koolitajate ja koostööpartnerite vennaskond\nning samuti 4 õppeklassi (sh. suur saal) koolituste,\nseminaride, koosolekute, töötubade, rühmatööde,\nürituste, jne. läbiviimiseks. Ruumid on erineva\nsuurusega ning vastavad õppetöö läbiviimise nõuetele\nnii ruumide sisustuse, tehniliste vahendite, kui ka\ntervishoiu- ja ohutusnõuete poolest, võimaldavad\nsoovi korral järgida koolitustel 2+2 nõudeid. Lisainfot\nja pilte leiad Ruumide rent lingi alt. Täpsemat infot\nkoolituste kohta leiad Koolituste lingi alt.\nKAITSTUD TÖÖ TEENUS PÕLVAS\nTercare OÜ hakkab koostöös Eesti Töötukassaga osutama 2022- 2023 kaitstud töö teenust.\nTeenuse eesmärkideks on pakkuda toetust vähenenud töövõimega klientidele töö otsimisel ja töötamise ajal ning\narendada klientide tööoskuseid ja valmisolekut avatud tööturule siseneda.\nTeenuse sihtrühmaks on Eesti Töötukassas töötuna arvel olev isik, kes on tunnistatud püsivalt töövõimetuks riikliku pensionikindlustuse seaduse alusel või kellele on määratud osaline töövõime töövõimetoetuse seaduse alusel või kellele on määratud puue puuetega inimeste sotsiaaltoetuste seaduse alusel, samuti isik, kellel on psüühikahäire, intellektipuue, liitpuue (mis on kujunenud psüühikahäirest või intellektipuudest koos muu puudega) või ajukahjustus ning kes vajab intensiivset toetust töö otsimisel ja töötamise ajal.\nTäpsem info teenusest https://www.tootukassa.ee/.../vahenenud.../kaitstud-too\nLisainfot saab soovi korral Eesti Töötukassa Põlvamaa osakonnast.\nTeenust hakatakse osutama Põlvas, Metsa tn 1.\nJuhendajad on Terje Paes Täiskasvanute koolitaja- tase 7, karjäärinõustaja- tase 7 ja Vaike Lillemäe ( sotsiaaltöötaja- tase 6).\nTeenus toimub 2-3 korral nädalas, hommikupoolikuti ja kestusega 1-3 tundi. Kui tunned, et sellel teenusel osalemine oleks abi Sulle või Sinu lähedasele, oled oodatud!\n2022 I POOLAASTAL TERCARE KOOLITUSKESKUSE KOOLITUSED:\nPraktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega, veebikoolitus, esmakordselt Eestis uudne lähenemine tegevusvaldkondade kaupa, jaanuaris- veebruaris siis ehitusvaldkonna suunaga, tulekul aiandus-põllumajanduse, toitlustuse, puidu- ja käsitöö suunaga ettevõtluskoolitused koos äriplaani juhendatud koostamisega.\nPraktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega, Põlvas, kontaktõpe, veebruar- märts\nESF projekti Vanemaealiste tööhõivevõime suurendamine Võrumaal ja Põlvamaal tegevused (arenguprogrammi läbiviimine, nõustamised, töötugi), koostöös Põlvamaa ja Võrumaa Rahvaülikooliga, märts- aprill IV grupp)\nTugiisiku baaskoolitus, Põlvas, veebruar- märts\nOÜ raamatupidamise alused, aprill\nJätkukoolitus alustanud ettevõtjatele- aprill, mai\nLühiloengud, projektipõhised tegevused erinevate partneritega koostöös nii keskuses kui üle kogu Eesti. Teemadeks klienditeenindus, meeskonnatöö, isiklik ja tööalane motivatsioon, karjäärimuutused, suhtlemisoskused, jne.\nJätkuvad erinevad huvikoolitused koostöös Põlvamaa Rahvaülikooliga.\n2021 II POOLAASTAL TERCARE KOOLITUSKESKUSE KOOLITUSED:\nPraktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega, november- detsember\nESF projekti Vanemaealiste tööhõivevõime suurendamine Võrumaal ja Põlvamaal\ntegevused (arenguprogrammi läbiviimine, nõustamised, töötugi), koostöös\nPõlvamaa ja Võrumaa Rahvaülikooliga, august- september II grupp ja oktoober-\nnovember III grupp\nTugiisiku baaskoolitus, september- oktoober\nOÜ raamatupidamise alused, november\nJätkukoolitus alustanud ettevõtjatele- november- detsember\nLühiloengud, projektipõhised tegevused erinevate partneritega koostöös nii\nkeskuses kui üle kogu Eesti. Teemadeks klienditeenindus, meeskonnatöö,\nisiklik ja tööalane motivatsioon, karjäärimuutused, suhtlemisoskused, jne.\n2021 I POOLAASTAL TERCARE KOOLITUSKESKUSE KOOLITUSED:\nPraktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega- juuni-juuli\nPraktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega- jaanuar-märts\nESF projekti Vanemaealiste tööhõivevõime suurendamine\nVõrumaal ja Põlvamaal tegevused (arenguprogrammi läbiviimine,\nnõustamised, töötugi), koostöös\nPõlvamaa ja Võrumaa Rahvaülikooliga, jaanuar- juuli\nTugiisiku baaskoolitus- aprill-mai\nPraktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega, mai- juuni\nKodulehe koostamine (Wordpress), mai- juuni\nOÜ raamatupidamise alused, mai\n2020 II POOLAASTAL TERCARE KOOLITUSKESKUSE KOOLITUSED:\nHobist ärini Põlvas ja Võrus- oktoober -detsember, 6 koolitust\nTugiisiku baaskoolitus- november- detsember\nPraktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega- november -detsember\nÄriplaani kirjutamise ja ettevõtlusega alustamise intensiivkursus, juuli- august\nTööharjutus Põlvas, juuni- august\nUued oskused, uued võimalused, juuli\nEripuhastustööd teoorias ja praktikas, august, koostöös Räpina Aianduskooliga\nTulemuslik mõjutamine ja loov probleemilahendus, august, koostöös Tartu RÜ-ga\nUued oskused, uued võimalused, august-september\nTööharjutus Põlvas, september- november\nArvutimaailma avastamas, september\nHobist ärini, Võrus, september\nSuhtlemise ja koostöö põhimõtted erivajadustega laste ja vanematega, sept.\nErivajadustega õpilaste märkamine ja nende õpihuvi säilitamine, oktoober\nOma rahaasjade planeerimine, september- oktoober\nArukas raamatupidamine ettevõtjale, september- oktoober\nArvutimaailma avastamas, Viljandis, oktoober\nAktuaalsed probleemid praktilisel võlanõustamisel, oktoober\nHobist ärini, oktoober\nHobist ärini, Võrus, november\nTugiisiku baaskoolitus, november -detsember\nIstuda või astuda, motivatsioonikoolitus Viljandis, november-detsember\nLühiloengud, projektipõhised tegevused erinevate partneritega koostöös nii keskuses kui üle kogu Eesti.\nKavas on õhtused erinevad huvikoolitused, koostöös Põlvamaa Rahvaülikooliga.\nTäpsema info koolituste sisu, teemade ja ajakava kohta leiad Projektide ja Koolituste lingi alt.\n2020 I POOLAASTAL TERCARE KOOLITUSKESKUSE KOOLITUSED:\nArvuti algõppe kursus, Põlvas, 32 tundi, grupp on komplekteeritud, veebruar\nHobist ärini 3 koolitust Põlvas ja Võrus, september- november\nPraktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega, 160 tundi, Põlvas\nÕpimotivatsiooni kujundamine, 48 tundi, Põlvas, veebruar- märts\nTugiisiku baaskoolitus, 160 tundi, Põlvas, märts- mai\nUued oskused, uued võimalused, 24 tundi, Põlvas, kaks koolitust,sügisel\nArvutimaailma avastamas, 32 tundi, Põlvas, kaks koolitust, sügisel\nProjektide algatamine, juhtimine 24 tundi, Põlvas, sügisel\nTulemuslik mõjutamine ja loov probleemilahendus, 40 tundi, Põlvas, august\nEripuhastustööd teoorias ja praktikas, 40 tundi, Põlvas, koostöös Räpina Aianduskooliga august\nTellitud lühiloengud ja tegevused erinevate partneritega koostöös, üle Eesti.\nKavas on õhtused erinevad huvikoolitused, koostöös Põlvamaa Rahvaülikooliga\n2019 II POOLAASTAL TERCARE KOOLITUSKESKUSE KOOLITUSED:\nArvuti algõppe kursus, Põlvas, 32 tundi, august- oktoober, grupp on komplekteeritud\nPraktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega, 160 tundi Põlvas, vol 2\nTugiisiku baaskoolitus, 160 tundi, Põlvas\nLapse ja õpilase tugiisiku koolitus, koostöös Räpina Aianduskooliga, 48 tundi, Põlvas\nAlustava ettevõtja raamatupidamine, 32 tundi, Põlvas\nÕpioskuste ja suhtlemisoskuste arendamine, enesearengu juhtimine, koostöös Tartu Rahvaülikooliga, Põlvas, 48 h\nÕpioskuste ja suhtlemisoskuste arendamine, enesearengu juhtimine, koostöös Tartu Rahvaülikooliga, Jõgeval, 48 h\nUued oskused, uued võimalused, 24 tundi, Põlvas\nAjaga sammu, koostöös Räpina Aianduskooliga, 24 tundi, Põlvas\nArvutimaailma avastamas, 32 tundi, Põlvas\nKoolitus hooldustöötajatele, koostöös Juunika Koolitused OÜga, Põlvamaal ja Raplas\nMeeskonnatöö koolitus, 16 tundi, Tallinnas\nTellitud lühiloengud ja tegevused erinevate projektipartneritega koostöös, üle Eesti.\nJätkub koostöös Eesti Töötukassa Põlvamaa osakonnaga ITR tugiisikuteenuse pakkumine töötutele noortele, erivajadustega inimestele ja täiskasvanutele.\n2019 I POOLAASTAL TERCARE KOOLITUSKESKUSE KOOLITUSED:\nArvuti algõppe kursus, Põlvas, 32 tundi, aprill- mai.\nPraktiline karjääriinfo vahendamise oskuste koolitus karjääriinfo spetsialistile, Eesti Töötukassa, Tallinnas ja Tartus, aprill- mai\nTööklubi noortele, Põlvas, aprill- mai\nTööharjutus Põlvas, koostöös MTÜ-ga Meelevald, märts- mai\nEttevõtjate mentorklubi, koostöös Juunika Koolitused OÜ-ga\nÕpioskuste ja suhtlemisoskuste arendamine, enesearengu juhtimine, Tartu Rahvaülikool,Võrus, 48 h\nÕpioskuste ja suhtlemisoskuste arendamine, enesearengu juhtimine, Tartu Rahvaülikool, Jõgeval, 48 h\nUued oskused, uued võimalused, 24 tundi, Lüllemäel ja Põlvas\nÕpimotivatsiooni kujundamine, 48 t, Põlvas\nProjektikool, 24 t, Põlvas\nOma rahaasjade korraldamine, 32 t, Põlvas\nKoolitus hooldustöötajatele Valgamaal, 20 h\nÕpimotivatsioon ja karjääri planeerimine, Täiskasvanute Gümnaasium, Viljandis, 24 h\nTöötamine rõõmu ja südamega, motivatsioonikoolitused pedagoogidele koolides ja lasteaedades, üle Eesti\nKavas on õhtused erinevad huvikoolitused.\n2018 II POOLAASTAL TERCARE KOOLITUSKESKUSE KOOLITUSED:\nPraktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega, Põlvas,160 h\nTugiisiku baaskoolitus, Põlvas, 160 h\nÕpi-, koostöö- ja suhtlemisoskuste arendamine, Põlvas, 16 h\nKoostöö lapsevanematega, Võrus, 16 h\nKoostöö lapsevanematega Põlvas, 16 h\nÕpimotivatsioon ja karjääri planeerimine, Täiskasvanute Gümnaasium, Rakveres, 24 h\nÕpioskuste arendamine, meeskonnatöö, enesearengu juhtimine, eesmärkide saavutamine, Lasval, 48 h\nÕpioskuste ja suhtlemisoskuste arendamine, enesearengu juhtimine, Põltsamaal, 48 h\nÕpioskuste arendamine, meeskonnatöö, enesearengu juhtimine, eesmärkide saavutamine, Põlvas, 48 h\nArvutikoolitus algajatele, 24 h, õhtune õpe\nTöötamine rõõmu ja südamega, motivatsioonikoolitus Valgamaa õpetajatele, 8 h\n2018 I POOLAASTAL KOOLITUSKESKUSES JÄRGMISED KOOLITUSED:\nTUGIISIKU BAASKOOLITUS, 160 t, 05.02.-16.03.2018\nPRAKTILINE ETTEVÕTLUSKOOLITUS KOOS ÄRIPLAANI KOOSTAMISEGA, 160 t, 29.01.-13.03.2018\nKODULEHE TEGEMINE WORDPRESSIGA, 12 t, 1 kord nädalas, õhtune õpe 7.03.-11.04.2018\nTÄPSEMAT INFOT VAATA KOOLITUSTE LINGI ALT.\nTercare OÜ tegemised sügisel 2017\nTercare OÜ viib lepingu alusel individuaalse töölerakendamise teenust (ITR) kuni 31.12.2019\nkoostöös Töötukassa Põlvamaa osakonnaga ehk maakeeli osutab tugiisiku-nõustaja teenust.\nTugiisiku baaskoolitus Põlvas, 160 tundi\nTugiisiku koolitus Võrus, MTÜ Lõuna-Eesti Erihooldusteenuste keskusele, 80 tundi\nAjajuhtimise koolitus Tartus, 45 tundi\nTugiisikute baaskoolitus Jõhvis, 120 tundi\nEttevõtluskoolitus Põlvas, 160 tundi\nLoengud lapsehoidjate koolitusel osalejatele.\nLoengud hooldustöötajate koolitusel osalejatele.\nTööklubid Põlvas, Sõmerpalus ja Jõgeval.\nOsalemine karjäärinõustajate kutseeksami hindamiskomisjoni töös ja kutseeksami\nLoengud tellitud teemadel erinevatel lühikoolitustel.\nIndividuaalsete nõustamiste läbiviimine.\nETKA Andrase projekti "AGENDA"- Euroopa täiskasvanuhariduse tegevuskava"\nraames koostööpartnerina tegevuste läbiviimine Põlvamaal.\nJätkuvad ka erinevad õhtused huvikoolitused koolituskeskuses.\nTercare OÜ tegemised kevadel 2017\nMärtsis algab Põlvas Praktiline ettevõtluskoolitus koos äriplaani koostamisega.\nTartus Tugiisikute baaskoolitus.\nJätkub individuaalse töölerakendamise teenuse läbiviimine koostöös Töötukassa\nPõlvamaa osakonnaga ehk tugiisikuteenuse osutamine.\nProjekti "AGENDA"- Euroopa täiskasvanuhariduse tegevuskava"\nkoostööpartnerina tegevuste läbiviimine Põlvamaal.\nProjekti viiakse ellu ETKA Andras koostöös Haridus- ja Teadusministeeriumiga\nEuroopa Liidu Erasmus+ programmi toel. Täpsem info: www.andras.ee/agenda\nTööklubi läbiviimine Põlvas.\nTööklubi läbiviimine Moostes.\nTööklubi läbiviimine Räpinas.\nKlienditeenindajate koolituse läbiviimine H2O Külastusmängu keskustele.\nLühiloengud tellitud teemadel.\nTercare OÜ tegemised sügisel 2016\nTugiisikute koolituse läbiviimine Põlvas\nTööklubi läbiviimine Põlvas\nTööklubi läbiviimine Räpinas\nTööklubi läbiviimine Kanepis\nKlienditeenindajate koolituse läbiviimine koostöös Räpina Aianduskooliga\nKarjäärinõustajate kutseeksami hindamiskomisjoni töö juhtimine, kutseeksami läbiviimises osalemine\nLoeng lapsevanematele Kauksi Põhikoolis\nKoolituse läbiviimine koostöös Viljandi Maavalitsusega\nKlienditeenindajatele koolituse läbiviimine koostöös Võru Coop-iga\nIndividuaalse töölerakendamise teenuse läbiviimine koostöös Töötukassa Põlvamaa osakonnaga\nProjekti " Teine võimalus" tegevuste läbiviimine Põlva maakonnas.\nTercare OÜ hakkab koostööpartnerina läbi viima ETKA Andrase projekti "AGENDA- Euroopa täiskasvanuhariduse tegevuskava" tegevusi. Terje Paes osaleb projektis metoodilise eksperdina ning ka Põlva maakonnas koolituste, tegevuste läbiviijana.\nTercare OÜ hakkab koostöös Eesti Töötukassaga pakkuma Põlva linnas ja vallas 9.03.2016 - 31.12.2017 individuaalse töölerakendamise teenust.\nTeenuse eesmärgiks on leida Töötukassas arvel olevale inimesele sobiv töökoht ja toetada tema töötamist nii, et ta suudaks iseseisvalt tööülesandeid täita. Teenust osutatakse kokku 24 inimesele. Tugiisiku teenust töötutele hakkab osutama Terje Paes.\nKoolituskeskuses lähtub Tercare OÜ erinevate loengusarjade/ seminaride kavandamisel ja korraldamisel eelkõige põhimõttest: OMADELT OMADELE, ehk usun siiralt, et meil siin Eestimaa kagunurgas on nii palju lahedaid, inspireerivaid ja huvitavaid inimesi, kes kannavad endas põhjalikke teadmisi ja oskusi oma valdkonnast. Otsime nad koos üles ja pakume võimalust seda teistegagi jagada. Kui oled ise või tead kedagi, kes võiks midagi vahvat teada- õpetada- osata, võta julgesti ühendust. "Talendid koju" on väga tore hüüdlause, aga paljud andekad ja vahvad talendid on meil siinsamas kodus ju ka olemas, väärtustame neid samuti. Õpime ja toimetame siinkandis ikka rõõmsalt üheskoos!\n16.02.2016 Tallinnas, Estonia talveaias\nPõlvamaa vaimse tervise edendaja 2016 riiklik tunnustus.\nAitäh kõigile teile, kes te erinevaid kanaleid pidi nii armsalt lehvitasite ja õnnitlesite. Aitäh Põlvamaa Tervisenõukogule, kes mu igapäevatööd oluliseks pidas ja mind tunnustamiseks esitas. Aitäh mu perele, kes on alati mu kõrval toeks olnud. Aitäh mu tohutult suurele ja kirjule meeskonnale, kellega koos on läbi aja nii väikeseid kui vägevaid asju tehtud. Üksinda ei tee midagi ära. Aitäh mu inimestele, kellega oma töös nõustaja ja koolitajana olen kokku puutunud, et nad on mind usaldanud. Seega- see pole tunnustus ainult mulle, vaid tegelikult teile kõigile.\nTercare OÜ tegemised kevadel 2016\nSeminar rahvaraamatukogude suvelaagris "Prioriteedid meie ümber ja sees".\nPraktiline seminar "Reisile sinuga" karjäärinõustajate suvekoolis.\nTartu Maavalitsuse töötajatele koolitus "Tugevate tarkus".\nTööklubi juhendamine Värskas.\nTööklubi juhendamine Põlvas.\nTööklubi juhendamine Põltsamaal.\nTööklubi juhendamine Võrus.\nTugiisikute koolitus Põlvas.\nTugiisikute koolitus Tartus.\nTöötutele motivatsioonikoolitus Antslas.\nJätkub koolitussari Vastse- Kuuste Naisteklubile Kolmapäev.\nTöötukassa Võrumaa osakonna ja Võrumaa Kutsehariduskeskuse ja Europe Direct Võru teabekeskusega koostöös noortele sh vähenenud töövõimega noortele MOBI.\nPõlvamaa raamatukoguhoidjatele loeng "Sallivuse mitu palet".\nEesti Töötukassa tööklubi ja tööharjutuse juhendajate meistriklassis töötoa läbiviimine.\nKoolitussari Vastse- Kuuste Naisteklubile Kolmapäev.\nKoolitus Laheda valla TE meeskonnale "Olen motiveeritud ja oskan säästa oma vaimset tervist".\nNovember- detsember loengud lapsehoidjate koolitusel, koostöös Kalviti OÜ-ga.\nKoolitussari MTÜ Kodukant Lootvina liikmetele.\nKoostöös Viljandi Maavalitsusega koolitus noorsootöötajatele aktiivõppe meetodite kasutamisest noortega töös.\nSeptembris- oktoobris loengud erinevate maakondade koolide lapsevanemate koosolekutel.\nLoeng Valga Maavalitsuses "Karjäär- kas võrdne võimalus kõigile?"\nTööklubi juhendamine Savernas.\nTööklubi juhendamine Mikitamäel\nKoolitus koostöös Viljandi Maavalitsusega koolijuhtidele ja lasteaedade juhatajatele "Kes usub, see suudab".\nKoolitus Lääne-Virumaa pedagoogidele- klassijuhatajatele, huvijuhtidele karjääriõppe läbiviimiseks, karjäärivalikute juhendamise ja õpilaste ettevõtluspädevuste arendamise võimalustest üldhariduskoolis.\nMTÜ Kodukant Lootvina liikmetele meeskonna- ja motivatsioonikoolitus.\nVeriora ja Tilsi lasteaiaõpetajatele meeskonna- ja motivatsioonikoolitus.\nKarjäärinõustajate kutseeksami kutsekomisjoni töös osalemine, hindamiskomisjoni töö juhtimine.\nKevad- suvised toimetused:\nLoeng Värska Noortekeskuses\nIda- Virumaa tervisenõukogule motivatsioonikoolituse läbiviimine.\nAhja Koolis kohtumine õpilaste, õpetajate ja lapsevanematega.\nViljandimaa alaealiste asjade komisjonile suhtlemis- ja nõustamisoskuste alane koolitus.\nEttekanded ja töötubade läbiviimine karjääripäevade raames Pärnus.\nPärnus ja Jõgeval koolitused üldhariduskoolide karjäärikoordinaatoritele.\nKoostöös Jako Koolitusega tööklubi läbiviimine Põlvas.\n5 päeva suhtlemisteemalisi loengud töötutele toimetulekukoolitusel.\nKoolitus Kuusalu Lastekaitse Seltsi lastekaitsjatele.\nLoeng Põlvamaa Eurodeski teabepäeval "Turvalise kodu vägi".\nPõlvamaal õpetajatele pikem koolitus "Õpetajaks olemise kunst".\nKoolitus Põlvamaa Kaitseliidu noorte vabatahtlikele noortejuhtidele.\nLoeng Värskas pensionäride klubile "Ehavalgus".\nKoolitus "Prioriteedid meie ümber ja sees" Võrumaa Kaitseliidu noorte vabatahtlikele noortejuhtidele.\nMeeskonnatöö- ja motivatsioonikoolitus Lõuna- Eesti politseinikele ja abipolitseinikele.\nIndividuaalsele nõustamisele soovijatel on vajalik kindlasti eelregistreerumine telefoni või meili teel, kuna ma ei viibi oma ruumides Metsa tn 1 iga päev.\nToredate koostoimetamisteni :-)