Vaarikate istutamine, sealhulgas kaevikusse, samuti Siberi, Moskva piirkonna ja teiste piirkondade teostamise iseärasused - Teave\nVaarikate istutamine: kaaluge kõiki võimalusi\nKõik armastavad mahlaseid ja magusaid vaarikaid. Marja kasvab peaaegu igas aias. Ja selle nami sorte on lugematu arv. Kuid selleks, et vaarikad saaksid oma täielikku potentsiaali näidata, tuleb need õigesti istutada. Vaatamata sordile on mitu istutusmeetodit, mis erinevad üksteisest. Kõiki neist saab rakendada teatud riigi piirkonnas. Lisaks aitab õigesti valitud meetod põõsaid edukalt paigutada ka väikseimasse aeda.\nVaarikate istutamise kuupäevad\nEnne lemmik vaarikasordi saamist peate valima õige istutusaja - õigeaegselt istutatud põõsad võivad halva kasvu ja saagi puudumise tõttu häirida. Siin on kõik lihtne. Maandumiskuupäevad määrame piirkonna kliimatingimuste põhjal.\nKesk-Venemaal saab seda istutada nii kevadel kui ka sügisel. Nende aastaaegade ilm ei ole vihmadega kooner ja temperatuur on istiku kiireks juurdumiseks üsna piisav. Kuid kogenud aednikud eelistavad ikkagi sügist istutamist;\nlõunapoolsete piirkondade eripära on soe ja pehme sügis ning kui sademed ka langevad, pole istutamiseks lihtsalt paremat kombinatsiooni. Alates septembri lõpust ja kogu oktoobrist saate istutada põllukultuuri. Kevad pole eriti sobiv, kuna see hooaeg on sageli kuum ja kuiv;\nkuid külmades piirkondades on kevadine istutamine ainus väljapääs. Lõppude lõpuks on sellistes piirkondades sügis külm ja mööduv. Vaarikatel pole lihtsalt juurdumiseks piisavalt aega. Kuid vedru on pikaajaline, sademetega, mis annab seemikule palju aega edukaks kohanemiseks.\nKuid need reeglid ei kehti suletud juurestikuga seemikute kohta. Sellise taime istutusperiood kestab kaua - märtsist novembrini.\nKonteinerites kasvatatud vaarika seemikud võib istutada igal kasvuperioodil\nÜhes kohas vaarikad kasvavad ja kannavad pikka aega vilja. Seetõttu valige taime jaoks kõige mugavam koht.\nsait peaks olema võimalikult valgustatud. Päikese rohkus tuleb kasuks marjade kvaliteedile ja kogusele. Paljud harilike vaarikate sordid tunnevad end kergelt osalises varjus suurepäraselt, eriti keskpäeval;\nvaarikaid tuleb talvel valitsevate tuulte eest kaitsta. Läbi puhutud piirkondades kuivab taim kiiresti. Soovitav on, et põhjast oleks vaarikapuu usaldusväärselt kaetud. Seetõttu istutatakse vaarikaid sageli mööda piirdeid, hoonete taha või tihedate ilupõõsaste katte alla;\nVaiksete seas on väga populaarne päikeseline, tuulte eest kaitstud koht\nkultuur eelistab huumusrikkaid, lahtise struktuuriga ja läbilaskvaid muldi. Laineid peetakse kõige sobivamateks. Liivakive peetakse ka sobivaks, kuid need vajavad rohkem toitaineid ja niiskust;\nmaa-alused veed saidil ei tohiks ulatuda mullapinnale lähemale kui 1,2 - 1,5 m;\nnii et vaarikapõõsad on ühtlaselt päikesevalguse käes, istutatakse need põhjast lõunasse.\nVaarikaid ei soovitata istutada nõlvadele või küngastele - taim kannatab niiskuse puudumise käes. Happelises ja savises mullas vaarikad ei kasva.\nAednikud on juba ammu märganud, et mõned kultuurid arenevad tavaliselt kõrvuti, teised aga rõhuvad üksteist. Nii et vaarikad ei pahanda, kui viljapuud jagavad seda naabruskonda:\nÕunapuud peetakse vaarikate jaoks kõige lahkemaks naabriks.\nSõstrad ja murakad ei sega ka kultuuri arengut, kui need asuvad teatud kaugusel. Vaarikapuust kaugel võite isegi roosiaia rajada või lodjapuid istutada. Till aitab meelitada tolmeldajaid.\nJa on taimi, mis peletavad putukaid vaarikatest:\nsaialill vaarikamarjas on suurepärane profülaktika vaarikakärbeste vastu.\nKuid on ka soovimatuid naabreid:\nkirsid rõhuvad vaarikaid ja vähendavad nende saagikust;\nmaasikad võivad saada haiguse allikaks;\nvaarikapuud pole soovitatav panna kartulite ja tomatite kasvatamise kohta, samuti viinamarjade ja maisi lähedusse.\nKüüslaugu osas on arvamused lahus. Mõni peab seda taime vaarikate jaoks halvaks naabriks. Kuid küüslauku toetavad hääled, sest paljudele putukatele ei meeldi selle fütontsiidid.\nVaarikapuu ümbermõõdule istutatud küüslauk peletab kahjurid\nLuuda umbrohuks peetav taim pärsib vaarika juhuslike juurte kasvu. Kuid samas aitab see vaarikamarjas mulda niiskena hoida.\nTugeva juurtega harjavarras hoiab vaarikaid tärkamast\nSelleks, et vältida vaarikate levikut saidil, peate vaarika perimeetri ümber istutama hapuoblikat. Sellise naabruskonna eelised on ilmsed.\nEsiteks on hapuobjekt mitmeaastane taim ja seda ei pea igal aastal külvama.\nTeiseks teenib see esteetilises mõttes, sest hapuoblik näeb välja palju ilusam kui maa sisse kaevatud kiltkivitükk.\nVaarikapuu ümbermõõdul 2-3 rida hapuoblikaid hoiab piire\nSeemiku valik ja kuidas seda enne istutamist säilitada\nVaarika seemikud on kõige parem osta sügisel. Kui otsustate sortidega katsetada, siis on just sel perioodil näha, kuidas marjad välja näevad, ja isegi neid maitsta.\nistutamiseks valige hästi arenenud juurestikuga 1-aastane seemik;\non soovitav, et taimel oleks 2-3 võrset;\nvõsu põhjas peab olema vähemalt 3 kasvupunga;\nkoor ja juur ei tohi näidata kahjustuse ega haiguse märke.\nVõimas juurestik on vaarikate varajase juurdumise võti\nKeskendub pakendile. See on tähtis. Vaarikate juuri tuleb ju istutamiseni hoida niiskena.\nKui te ei saa seemikut kohe istutada, siis on enne taime istutamist mitu võimalust taime päästa.\nPoe tagatud pakend sisaldab märga saepuru. Selles seisundis peab seemik kergesti vastu nädalast kuni 10 päevani. Kuid peate seda hoidma kõige lahedamas ruumis, näiteks põhja poole jääval rõdul või keldris.\nFirmapakendid kaitsevad vaarika juuri usaldusväärselt kuivamise eest\nKui juurestik on avatud, siis on seemik kõige parem istutada kohe ajutisse konteinerisse - 5-liitrisesse potti ja panna ka jahedasse kohta. Liiv täidab täiteainet, mida perioodiliselt niisutatakse. Temperatuuril 0–7 ° C võib seemikut säilitada kuni kevadeni.\nKui seemik kaevatakse maapinnaga kokku, siis on parem panna selline taim kilekotti ja niisutada mulda. Sellisel kujul kestavad vaarikad nädala.\nKilekott hoiab vaarika juurtes niiskust kuni selle nädalavahetuseni\nKui seemikud osteti sügisel, kuid soovite istutada kevadel, siis on kõige usaldusväärsem ladustamine prikopis. Valige piirkond, mis pole tuule käes või üleujutatud. Kaevake kaevik, asetage vaarika seemik 30 ° nurga all ja piserdage seda 1/3 mullaga. Lumekatte puudumisel saab täiendavaks soojustamiseks kasutada kuuseoksi.\nVaarika istutamise reeglid\nNagu mainitud, eelistavad vaarikad toitvat mulda. Seetõttu tuleb saidi istutamiseelne ettevalmistus läbi viia ilma tõrgeteta.\nKui soovite saada garanteeritud saaki, ärge kiirustage vaarikate istutamist, eraldage valitud saidi ettevalmistamiseks 2 aastat. Jah, te ei eksi. Täpselt nii palju kulub mullale puhkamiseks ja viljakuse suurendamiseks aja andmiseks. Kuid pärast istutamist saavad vaarikad näidata oma täielikku potentsiaali ja kannavad vilja 10–12 aastat.\nEttevalmistatud muldadel üllatab vaarikasaak aasta-aastalt heldusega\nKaunvilju saab sellel alal kasvatada aasta, need rikastavad mulda lämmastikuga. Järgmisel aastal tuleks koht sügavalt kaevata, valides mitmeaastaste taimede juured ja külvata sideraatidega - teraviljad, sinep, ristik või ristõielised. Ilma ravimtaimede õitsema laskmata peate neid niitma. Taimejääkidega ala kaevamine peaks toimuma 2-3 kuud enne istutamist. Siderata rikastab mulda mitte ainult toitainetega, vaid parandab ka selle struktuuri, muudab selle lõdvemaks. Samuti toovad nad 1 hektari mulla kohta:\n160 - 200 kg fosfaatväetisi;\n90 - 100 kg kaaliumväetisi.\nVõite lihtsalt hoida maad musta auru all, ilma et sellele midagi istutaks. Siis peate 1 hektari kohta lisama:\n35 tonni toorsõnnikut;\n90 - 120 kg fosforit sisaldavaid väetisi;\n60 - 90 kg kaaliumväetisi.\n2 nädalat enne istutamist viiakse läbi mullaharimine, mille käigus toimub umbrohtude lõplik hävitamine, mulla kobestamine ja tasandamine.\nSiderata mitte ainult ei täida mulda mikroelementidega, vaid parandab ka selle struktuuri\nVaarikate istutamise meetodid ja skeemid\nVaarikate istutamiseks on mitu võimalust.\nLint või üks rida\nSellisel viisil vaarikate istutamine võtab natuke tööd. Sellest hoolimata peetakse teibimeetodit kõige populaarsemaks.\nKaevake välja nn lint, see tähendab 40-50 cm laiune ja vähemalt 40 cm sügav kraav, mille pikkus võib olla meelevaldne.\nKaeviku laius peaks olema umbes 50 cm, kuid pikkus võib olla meelevaldne\nLisage väetis ja segage hästi mullaga. 1 m² jaoks vajate: 3 kg mädanenud sõnnikut; 30 g superfosfaati; 20 g kaaliumsoola.\nIstuta vaarikapõõsad üksteisest 45–60 cm kaugusele. Ridade vahe on vähemalt 1,5–2 m. Skeemi üle otsustades tuleb kindlasti arvestada kõrguseni, kuhu sort võib kasvada. Kõrgete põõsaste puhul peaksid vahemaad olema võimalikult pikad.\nIstuta vaarikad nii, et juured asetseksid vertikaalselt, ilma kortsudeta. Kui juurestik on liiga suureks kasvanud, lühendatakse seda.\nIstutamise ajal veenduge, et vaarika juured ei painduks\nKatke juurestik mullaga, kastke põõsad hästi ja tampige.\nPärast istutamist moodustavad sirgjooneliselt paigutatud taimed ilusa ühtlase joone.\nTeibimeetodit kasutatakse kõige sagedamini suurte istandike rajamisel, kuna see võimaldab hooldusprotsessis kasutada mehhanisme.\nLisaks üherealisele meetodile on kaherealine. Meetodi olemus on sama, mida eespool kirjeldatud, kuid põõsad istutatakse lindile mitte ühes, vaid kahes reas. Maandumismuster on järgmine:\nlindil olevad read paiknevad üksteisest 40-50 cm või 80 cm kaugusel (võttes arvesse pikkust ja võrsete laskmise võimet);\npõõsad istutatakse iga 40 - 50 cm järel.\nKaherealine istutamine säästab ruumi\nKaherealine istutamine sobib väikestele aladele, kuna see säästab ruumi.\nSee on lindimeetodi variatsioon. Kuid selle eripära on kraavi põhja asetatud toitev padi. Tänu temale saab vaarikas pikka aega vajalikke toitaineid. Lisaks soojendab lagunenud taimepuru lisaks veel põõsaid.\nKaevake meelevaldse pikkusega, 40–50 cm laiune ja 60–70 cm sügavune kraav.\nKui muld on raske savine, asetatakse esmalt põhjale 10-15 cm kõrgune kruusa- ja liivakiht, seejärel pannakse taimejäägid. Parim on panna oksad esimesse kihti. Teine kiht on langenud lehed, hein ja väike kogus rohelist massi. Kihtide ühtlaseks küpsemiseks võite need nihutada saepuru või viljaka pinnase kihiga. Tuleb meeles pidada, et taimepõhja tarnijana tuleks kasutada ainult terveid puid ja põõsaid.\nPika oksana kasutatakse pikka aega lagunevat orgaanilist ainet.\nTaimejääkide kiht tuleb veega hästi ära visata. Peal võib asetada viljakas mullast valmistatud mineraalsetest ja orgaanilistest väetistest valmistatud mullasegu.\nTaimejäägid valatakse veega, nii et need hakkavad üle kuumenema\nÜkskõik millist istutamistüüpi te kasutate, sulgege istutamise servad 50 cm sügavusele maasse kaevatud kiltkivi või laudadega. See hoiab ära vaarikate põgenemise ja levimise kogu saidile.\nAuku või põõsast\nSee meetod võimaldab teil saada maksimaalset saagikust.\nKaevake 35/40 cm suurune süvend. Istutusaukude vahe peaks olema kuni 60 cm ja reavahe kuni 1 m.\nTäitke auk mineraalväetiste ja orgaanilise aine mullaseguga. Vaarika õrnade juurte põletamise vältimiseks valage peale 10-sentimeetrine kiht viljakat mulda.\nVaarika istutamise sooned on täidetud toitva mulla seguga\nPõõsad istutatakse, levitades juuri, kaetakse mullaga, jootakse ja tihendatakse.\nPärast istutamist peate veenduma, et iga taim moodustab iseseisva põõsa. Seda saab hõlpsalt saavutada musta plasti või paksu multši kihiga.\nBushi meetodit kasutatakse niisketes piirkondades. Hõredad istutused ei sega põõsa tuulutamist, mis vähendab haiguste riski.\nKui seemikuid on vähe, kasutage kaevu istutamist\nSelle meetodi jaoks kaevatakse augud läbimõõduga 80 cm ja sügavusega kuni 40 cm.Ühte sellisesse auku mahub kuni 6 vaarikapõõsast, mis on istutatud võrdsel kaugusel. Neid pesasid saab paigutada ridadesse või üksikult. Pesitsev vaarikapuu moodustatakse maasse aetud toe ümber. Võrud seotakse 1,2 - 1,5 m kõrgusele. Saadakse labakujuline struktuur. Selle meetodi puuduseks on see, et istutamise keskosa võib olla väga paksenenud ja vihmaperioodil põhjustab see marjade mädanemist.\nPesaga istutatud vaarikad sarnanevad kasvuperioodil karjaga\nSeda meetodit kasutatakse kõige sagedamini karmi kliimaga piirkondades. Looduslikud tihnikud aitavad taimedel rasketes tingimustes ellu jääda. Meetodi olemus on see, et vaarikad kasvavad nagu looduses, minimaalse hooldusega. Istutamisel ei pea nad kinni ühestki skeemist, istutatakse kohalikke aklimatiseeritud madalaid sorte. Maandumiseks valivad nad tuule ja päikesepaisteliste kohtade eest kaitstud.\nVaarikapuu moodustub looduslikult tänu asendusvõrsetele ja saadud järglastele, täites selleks ettenähtud ruumi järk-järgult. Mõne aasta pärast moodustub eesriie - rühm, mis koosneb eri vanuses põõsastest. Üks kord 3-4 aasta jooksul, kui saagikus väheneb või vaarikad hakkavad valutama, lõigatakse kõik varred ära. Uus kardin luuakse kasvavate noorte võrsete tõttu.\nTükkidena kasvatatud vaarikad vajavad minimaalset hooldust\nKardina välimus ei ole eriti atraktiivne, kuid istutamine on odav ja nende viljakasvatus toimub igal aastal.\nVaarikate kasvatamisel on väga mugav kasutada trellise. Seda tüüpi tugi hõlbustab oluliselt hooldust, eriti pikkade vaarikate puhul. Tänu võrestikule ei purune pikad võrsed tuulest ega paindu saagi raskuse all ning valmivad marjad saavad maksimaalselt päikest ja on puhtad ka pärast vihma. Võre valikud võivad olla erinevad.\nSäilitab vaarikavõrseid kasvuperioodil traadi või nööride abil (seda võimalust kasutatakse harvemini). See tähistab 2 või enamat, sõltuvalt rea pikkusest, vertikaalselt juhitavaid tugesid, mille vahel traat on venitatud. Tugina kasutatakse väikese läbimõõduga metalltorusid, puidust vaia jne.\nÜherealine võre on lihtne disain, mis muudab vaarikate hooldamise lihtsamaks.\nAinus disainierinevus on pukside sidumise viis:\nventilaator - võrsed on fikseeritud ventilaatori järjekorras, mis on pikkade harudega remondisortide kasvatamisel väga mugav;\nSeda tüüpi sukahoidjad sarnanevad avatud ventilaatoriga.\nvertikaalne lame - kõige levinum tüüp, vaarika võrsed on selle külge kinnitatud rangelt vertikaalsuunas;\nvaba - iga vaarikavõrse kinnitatakse struktuuri külge eraldi;\nSee meetod võtab palju aega, kuna iga võte kinnitatakse eraldi.\nhorisontaalne - kinnitusviis, mida kasutatakse vaarikate ettevalmistamiseks talveks.\nSelline võre võimaldab talvel vaarikaid isoleerida.\n1-ribaline võre sobib suurepäraselt väheste põõsastega lindile istutamiseks.\nSeda tüüpi disain võimaldab teil aretada võrseid, vähendades istutamise tihedust. Tänu sellele jäävad vaarikad vähem haigeks, saagikus suureneb ja koristamine muutub lihtsamaks. Tugi koosneb alusest ja kahest paralleelselt venitatud juhtmest, mida saab kinnitada ühel või mitmel tasandil. Alumine tase sobib noorte võrsete jaoks, ülemised on täiskasvanute harude toeks.\nKaherajaline võre võimaldab fikseerida nii noori võrseid kui ka täiskasvanuid\nSõltuvalt aluse tüübist on 3 tüüpi konstruktsioone.\nT-kujuline - alus on paigaldatud püstiasendisse. Peal on kinnitatud horisontaalne kandur. Reeglina tehakse horisontaalseid kinnitusi 2 taset. Nende otstesse seotakse traat või nöör. Ühes reas istutatud põõsad kinnitatakse malelaua kujul võre vastasservadesse. Seega muutub struktuuri keskosa vabaks.\nT-kujulisel trellil võib olla üks horisontaalne kinnitus\nV-kujuline - 2 selle konstruktsiooni tuged on paigaldatud väikese kaldega 60 °. Tugede vahele istutatud vaarikad on kinnitatud erinevatele külgedele. Sellist tuge on lihtne teha, kuid sellel on üks puudus - aja jooksul võib tugi rohkem kõrvale kalduda, kuna seda mõjutab ülekasvanud põõsa mass.\nV-kujuline võre võib aja jooksul muuta kaldenurka\nY-kujuline - seda tüüpi kujundust on kõige parem osta poest või teha eritellimusel. Disaini olemus on see, et laagrilabad on fikseeritud hingedele, aidates vajadusel muuta toe kaldenurka, muutes selle kõrgemaks või madalamaks. Y-kujulist tuge on raske ise teha.\nY-tugi on keeruline struktuur, mis on kõige parem jätta professionaalile\nVõre järkjärguline loomine\nProtsessi alguses peate otsustama, millist struktuuri soovite teha. Alusena kasutage terasarmatuuri, väikese läbimõõduga torusid või puitvardasid läbimõõduga vähemalt 10 cm, postide vahele kinnitatakse traat, tugevdatud nöör või nöör.\nStruktuuri puidust osi tuleb töödelda spetsiaalse ühendiga, mis kaitseb mullas kiiret mädanemist. Raudkonstruktsioonid on kaetud korrosioonivastase kaitsega.\nNii et metallkonstruktsioon ei kannata rooste all, on see kaetud kaitsevärviga.\nMärkige kohad, kuhu alused paigaldatakse. Nende vaheline kaugus peab olema sama.\nAluse paigaldamiseks külviku abil peate kaevama süvendid - puidust toe jaoks 50 cm, rauast 60–80 cm (sügavus sõltub struktuuri massilisusest). Pärast paigaldamist kaetakse sooned mullaga ja tampitakse hästi.\nSamuti saab labidaga augu kaevata.\nSeejärel tõmmatakse traat. Alumine rida kinnitatakse maapinnast 50 cm kõrgusele. Teine - pärast 30 cm. Järgnev - meelevaldsel kõrgusel, võttes arvesse vaarikate kasvuomadusi.\nTraadi kinnitamiseks kasutatakse teist tüüpi kinnitust.\nSeda tüüpi võre on kõige mugavam remontantvaarikate sügisel niitmisel suurel alal. Nii et trell ei häiri protseduuri, paigaldatakse ajutised trellid. Seda tüüpi ehitust saab teha iseseisvalt:\nsüvendid kaevatakse kuni 80 cm sügavusele;\ntorude pistikud (plastist või metallist) sisestatakse nendesse;\nMetallist torutüki liigse roostetamise vältimiseks tuleb see paigaldada drenaažikihile.\nkaevatavate torude läbimõõt peaks olema veidi suurem kui sisestatud tuged;\nsiis tehakse trellisesid ise (t-kujulised või mis tahes muud);\nvalmis konstruktsioonid sisestatakse paigaldatud kinnitusdetailidesse;\ntraat on venitatud;\npärast kasvuperioodi saab võre hõlpsasti mäelt eemaldada ja kevadeni sobivasse ruumi hoida.\nVaarikate istutamise tunnused piirkondades\nKas teadsite, et Venemaad peetakse maailmas vaarikate tootmise liidriks? Kuid selle maitsva ja tervisliku marja saagikus sõltub suuresti kasvatuspiirkonnast. Ja kuna meie riik on tohutu ja kliima selle erinevates otstes erineb oluliselt, kasvatatakse vaarikaid maksimaalse saagikuse saamiseks erineval viisil.\nVenemaa keskpiirkondades on magusate marjade kasvatamiseks sobiv kliima. Nad eelistavad vaarikaid istutada sügisel, kuid istutamiseks sobib ka kevad. Kõige edukamad istutusmeetodid on vöö ehk reamehed. Võite ka istutada põõsas. Peamine on austada taimede vahekaugust ja mitte tekitada istanduste paksenemist.\nLõunapoolsetes piirkondades on võrsete kuivamine talvel suur probleem. Lumeta talvel võib kuiv tuul mitte ainult võrseid, vaid ka mulla ülemist kihti kuivada. Seetõttu on vaja vaarikaid istutada ainult tuule eest kaitstud kohtades ja lisaks kasutada kaitseks multši. Suvel ähvardab vaarikaid suur kuumus. Seetõttu saab Krimmis ja Kubanis vaarikapuu paigutada nooresse aeda, nii et kerge osaline varjund leevendab kõrgete temperatuuride mõju. Vaarikate aeda istutamiseks on kõige parem kasutada pesitsusmeetodit.\nRiskantse põllumajandusega piirkondades, näiteks Siberis, saate kasvatada ka vaarikaid. Kuid peate selle istutama kaevikutesse, kuhu on varem pandud orgaaniliste jääkide ja sõnniku padi. Lagunev orgaaniline aine suudab vaarikate juuri talvel suurepäraselt soojendada ja lumikate säilitab taimede maapealse osa.\nEt mis tahes Venemaa nurgas saaksite koguda rikkalikku vaarika saaki, peate jälgima istutamise iseärasusi\nHea vaarikasaak sõltub mitte ainult vaarikapuu ladumise õigest kohast ja istutamise ajastusest. Kasvuprotsessis ei saa ilma spetsiaalsete tugedeta. Vaarikate hooldamise hõlbustamiseks ehitage kindlasti võre. Toetus hõlbustab oluliselt taime hooldamist, aitab suurendada saagikust, vältida võimalikke haigusi ja hoida põõsas puutumatuna. Pealegi on mitut tüüpi struktuure, mida isegi algajal pole keeruline iseseisvalt kokku panna.\n(10 häält, keskmine: 4,6 / 5)\nKui nutikas vaarika istutamine säästab teid põõsasprobleeme\nKui läheneda vaarikate kasvatamisele targalt, siis pole tulemus kaua oodata. Näiteks võib vaarikate õige istutamine kaevikusse kahekordistada saaki, vähendada tööjõukulusid ja vaarikate pinda. Kuid kui te seda valesti istutate, on see täis suuri probleeme, kuni talvel põõsaste külmumiseni. Milliseid reegleid peate teadma, et vigu vältida.\nMillal on parim aeg istutada, kevadel või sügisel\nVõimalik on nii vaarikate kevadine kui ka sügisene istutamine avatud pinnasesse. Kevadel, kui maa on maa sisse kaevamiseks piisavalt soojenenud, kuid taimed pole veel ärganud, mahla voolamine pole alanud ja pungad pole avanenud, istutatakse vaarikad sügisest ettevalmistatud auku.\nMoskva piirkonnas võib see olla aprilli lõpus ja Siberis - mitte varem kui mai keskel.\nIstikud vajavad juurdumiseks teatud aega, kohanemist uues kohas.\nSulavee niiskusest küllastunud maa annab habras taimele kõik vajaliku, kuid ere kevadpäike ja kõrge temperatuur võivad takistada seemiku uutes tingimustes kiiret juurdumist.\nSügisel vaarikad taluvad istutamist palju lihtsamalt, istikud on suvehooaja lõpus mugavamad.\nPõõsad on oluline istutada vähemalt poolteist kuud enne esimest külma.\nSeetõttu on kõige edukam vaarikate isiklikule krundile istutamise aeg septembri keskpaigast ja kogu oktoobri esimesest poolest Siberis kuni oktoobri lõpuni Moskva piirkonnas ja Venemaa keskosas.\nVaarikate istutamise eelised on sel ajal see, et enne talve algust juurdunud, esimese kevadise soojusega ärkavad seemikud ja hakkavad kohe kasvama.\nNii juhtub, et sügisese istutusmaterjali müügilt ostetud seemikute istutamine on liiga hilja - juurdumata taime külmumine on suur.\nSellisel juhul tehakse ajutine kaevik, kuhu seemikud maetakse talvitamiseks, asetades need umbes 45-kraadise nurga alla nii, et juured oleksid põhjaküljel, ja tipud jäävad lõuna poolt maast välja.\nJa kevadel määravad nad vaarikapuule reserveeritud koha.\nCopyright © associationofindependentevangelicallutheranchurches.org | Vaarikate istutamine: kaaluge kõiki võimalusi...


Liikmed suured elundite suurus - Kuidas masturbatsioon mojutab peenise suurust\nKui selle suurused täiskasvanutel ei vasta normidele, tähendab see, et kehas on alanud patoloogiline protsess, mis tuleb viivitamatult kõrvaldada, pöördudes kvalifitseeritud spetsialistide poole. Kaastäideviimine on ka see, kui mitme isiku ühine ja kooskõlastatud tegu vastab süüteokoosseisu tunnustele.\nLiikmed suured elundite suurus Kõrbesebra koljuluustikesijalg eestvaates ja külgvaates Kõrbesebra on suurim looduses elav hobuslane. Kehaehituselt sarnaneb ta mõnevõrra teiste hobustega. Tal on suur piklik pea ja pikk koonsuhteliselt püstine pikk kael ning peenikesed jalad, mis lõpevad kapjadega.\nAinuke koht, mida sebra ei näe, on täpselt tema selja taga. Karjas söövad sebrad vaatavad tihti just sel põhjusel eri suundadesse.\nKõrva otsas on valge tutt, kõrva tagaküljel üks lai must triip. Turjal ja seljal on pikakarvaline püstine lakk mis ulatub enamasti kõrgemale kui kõrvad.\nSabakarvad on suhteliselt lühikesed. Jalad on üleni kaetud peente horisontaalsete triipudega, kere ja jala üleminek moodustab huvitava v-kujulise kardinat meenutava mustri. Pikk püstine lakk on samuti triibuline.\nKõhualune on valge. Valge karvkate ulatub osalt ka külgedele.\nNende funktsiooniks on peetud nii maskeeringut kui ka vaenlaste eksitamist. Hiljuti on uurijad välja pakkunud hoopis mõtte, et triipudel on sotsiaalne funktsioon ja need soodustavad paarilise leidmist.\nArvatakse, et sebrade, hobuste ja eeslite ühisel esivanemal olid triibud, mis aga hobustel ja eeslitel on evolutsiooni käigus kadunud. Kui sebrakari näiteks lõvi eest põgeneb, moodustavad liikuvad triibud lõvi silme ees virvendava mustri ja tal on raske loomi üksteisest eristada. Hämaras võivad triibud lasta loomal suuremana paista ja tema piirjooni hägustada. Sebrad tunnevad kaaslase mustri järgi ära.\nTäiskasvanud kõrbesebra ei moodusta püsivaid karju nagu hobused või teised sebrad. Ainus püsivam side on ema ja varsa vahel. Varssadeta märadtäkud ja noorloomad moodustavad lõdvalt seotud rühmi, mille liikmed võivad iga päev olla erinevad. Karja võivad moodustada samast soost loomad või näiteks varssadega märad, üksikud märad ja noored täkud.\nTihti liiguvad kõrbesebrad ka üksinda. Kõrbesebra täku territoorium on suurem kui ühelgi teisel rohusööjal.\nKui pole innaaeg, lubatakse territooriumile sööma või jooma ka teised täkud. Täkk käib omaks kuulutatud alal pidevalt ringi, tihti seisatab ja kuulatab kikkis kõrvadega. Ta märgistab piire uriini ja sõnnikuga ning kuulutab oma omandiõigust hääleka kisaga. Territooriumi piiril võivad olla 30—40 cm kõrgused sõnnikuhunnikud.\nMida viljakamal ning rohu- ja veerikkamal alal nad elavad, seda suurem on nende võimalus paarituda. Enamasti leiab kaklus aset 20—50 meetri laiusel piirialal.\nVõitlusse asutakse ainult siis, kui kumbki peab end teisele võrdseks partneriks. Sebra võib tõusta tagajalgadele ja vehkida esimeste jalgadega. Kasutatakse nii hambaid, kabjalööke kui ka jalavõtet, millest võivad mõlemad põlvili kukkuda ja seejärel juba maas edasi maadelda. Kui üks täkkudest end võidetuks tunnistab, lõpetab ta rabelemise ja võitja laseb ta hambust lahti.\nKaotaja põgeneb. Märad kaitsevad ennast eelkõige tagajalgade kabjalöökidega. Kõrbesebra seedeelundkond on hästi kohanenud madala toiteväärtusega menüüga.\nVeeotsingutel võib ta läbida kuni 8 km. Väikeste varssadega märad peavad aga jooma iga päev. Märad püsivad veekogu lähedal, kuni varsad on 3—4 kuu vanused.\nKõrbesebradel pole kindlat paaritumishooaega,   kuigi sünde võidakse ajastada vihmahooajale, mis kestab maist juunini ja novembrist detsembrini. Kui mära põua või muude asjaolude tõttu nõrgaks jääb, ei hakka ta tavaliselt indlema.\nTa poegib tavaliselt pikali, varss sünnib kabjad ees, poegimine kestab 7—8 minutit. Ema hoiab teised märad seni eemal, kui varss on ta omaks võtnud. Hiljem võib ema joogikohta minna ka üksi, jättes varsa teiste karjaliikmete hoole alla. Tema triibud on pruunikad ning karv pikem ja sasisem kui täiskasvanud sebral.\nEsimese eluaasta jooksul muutub karvkate siledaks ja triibud mustaks. Varsad püsivad ema läheduses ja söövad tihti. Kuigi nad on 9-kuuselt juba võrdlemisi iseseisvad, jäävad nad ema lähedusse kuni kolmeks Liikmed suured elundite suurus.


Phoenixi ulikooli turundusstrateegia Turundus programmid ja kogu info ülikoolide kohta Ameerika Ühendriigid\nPhoenixi ulikooli turundusstrateegia, Turunduse juhtimise struktuur\nSellele küsimusele otsitakse vastust juba praegu ning võib eeldada, et lähiaastatel tõstatuvad taolised probleemid üha teravamalt päevakorda. Efektiivsuse kontroll Ettevõtte turunduse juhtimissüsteemi loomiseks ja juurutamiseks ettevalmistamine algab tavaliselt järgmiste funktsioonide analüüsiga tabel 1 Ettevõtte turunduse juhtimissüsteemi loomise ja juurutamise ettevalmistamise etapid Kirjeldus Suundade kindlaksmääramine vanade toodete täiustamiseks ja uute toodete väljatöötamiseks Peamiste tarbijate kindlakstegemine ja müügipoliitika Turu uuring Toodete müügi analüüs. Nendes tingimustes muutub toodetud kaupade ja teenuste kvaliteet ning ettevõtte konkurentsivõime sünonüümiks.\nVaatluse all on kolm lähiaastail ilmunud teost, mille tegevus toimub tulevikus. Kuna tegemist oli Phoenixi ulikooli turundusstrateegia ulikooli turundusstrateegia, siis kajastuvad erinevad vaated teemale. Kuigi üheski teoses ei ole täpset sündmuste toimumise aega määratletud, teada on vaid, et tegevus toimub tulevikus, saab erinevate vihjete põhjal oletada, et tegemist on pigem lähitulevikuga, st sündmused toimuvad tõenäoliselt Kuna töös vaadeldakse vaid kolme teost, siis ei ole püütud linateostes nähtut üldistada kogu kaasaja filmikunstile, vaid pigem kirjeldada mõnda iseloomulikku joont väljendamaks filmikunsti nägemust tehisintellekti kujunemisest tulevikus.\nTegemist on ulme žanrisse kuuluvate teostega, seega ei saa eeldada, et filmitegijad on veendunud, et nende kujutatud leiutiste kasutuselevõtt tulevikus on teostatav.\nSissejuhatus Ettevõtte juhtimise lahutamatu osa on personalijuhtimine, mis peaks olema suunatud nii ettevõtte taotluste rahuldamiseks kui ka oma töötajate ja ühiskonna huvides tervikuna. Tõhus juhtimine Ettevõte on peaaegu võimatu inimressursside tööhõivepotentsiaali tõhusa kasutamiseta. Iga ettevõtte tegevuses kuulub eriline roll tootmisprotsessi, personali rakendavatele töötajatele. Personali peamine tunnusjoon on see, et lisaks tootmise funktsioonidele on ettevõtte töötajad tootmisprotsessi aktiivseks osaks, võivad nad aktiivselt kaasa aidata tootmise kasvule, võivad olla ükskõiksed ettevõtte tegevusele töötada ja uuendusi ja seista. Töö võib olla tõhus tootmise ja juhtimise korraldamisega kompleksis.\nSelle töö üheks alameesmärgiks on analüüsida, kas filmides kujutatud tehisintellekti väljundite kasutuselevõtt on tulevikus võimalik või mitte. Tehisintellekti areng lähitulevikus Grupp Stanfordi Ülikooli teadlasi andis Kuna inimühiskonna arengus on olulisel kohal olnud linnad, siis antud uurimuse fookuse kitsendamiseks vaadeldakse tüüpilist Põhja-Ameerika linna . Põhja-Ameerika linnad ei erine põhiolemuselt Euroopa linnadest, seega on selline kitsendus meie töö jaoks sobiv, sest käsitletud linateostes kujutatakse kas põhjaameerikalikku või euroopalikku linnakeskkonda.\nTegemist on ülevaatliku raportiga, mis katab paljud valdkonnad, mida tehisintellekt potentsiaalselt Phoenixi ulikooli turundusstrateegia hakkab. Automatiseeritud kauplemissusteemide tuubid töö teoreetilises osas antakse nendest valdkondadest ülevaade.\nBLOOPERS for Lilly K's HOT vs. COLD Challenge!\nSamuti sobib antud töö raames vaadelda aastatsest ka kõikide lavateoste tegevus toimub arvatavasti selle aastaga üsna lähedases ajas. Kui me oma töös käsitleme ulmežanrisse kuuluvat, siis vastukaaluks püüab Stanfordi Ülikooli raport välja tuua need võimalikud tehisintellekti arengud, millega on hiljemalt aastal algust tehtud ja mille areng on seega tõenäoline ja prognoositav aastaks .\nTehisintellekti esiletõus on aastaks arvatavasti suurim transpordis, majapidamises ja teeninduses, tervishoius, hariduses, madala elatustasemega kogukondades, julgeolekus, tööhõives ja meelelahutuses . Phoenixi ulikooli turundusstrateegia autod on aastaks tavapärane nähtus.\nLisaks nendele on kasutusel veoautod, lendavad sõidukid ja isiklikud robotid. Isesõitvad autod on aastaks paremad juhid kui inimesed, mis muudab mõnevõrra inimeste elukorraldust: linlastel on vähem autosid, nad elavad töölt kaugemal, veedavad aega varasemast teisiti.\nEeldatavasti kasutatakse tulevikus suurte ühissõidukite asemel väiksemaid isesõitvaid jagatud transpordivahendeid, mis ei liigu vastavalt graafikule, vaid vastavalt nõudlusele.\nTurunduse juhtimise protsess\nAastal on laialdaselt kasutusel robotkodumasinad, näiteks tolmuimejad, mida kasutatakse juba tänapäeval. Tulevikus paraneb kodumasinate oskus suhelda inimestega, sest tehnoloogia areneb pidevalt. Toimuvad pidevad riistavarauuendused, 3D-sensorid muutuvad odavamaks, pilvepõhine masinõpe ja kõneeristus võtavad üha hoogu.\nTeenindusrobotid toimetavad kohale pakke, koristavad kontoreid, vastutavad turvalisuse eest. Aga ka aastal takistavad tehnilised piirangud ja mehaaniliste seadmete kõrged hinnad selliste masinate massilist levikut.\nSeda saab eristada kaudse mõju keskkonda macrobraction või makro. Ja otsene mõjukeskkond mikrokeskkond või mikrokeskkond. Vahetu keskkonna turundusmenetlus hõlmab väliskeskkonna osa, millega organisatsioonil on konkreetne ja otsene koostoime. Selline tegurite kombinatsioon, mis mõjutavad otseselt organisatsiooni tegevust ja kogevad organisatsiooni tegevuse otsest mõju.\nTervishoius on aastaks toimunud märgatav areng seoses tervise andmete kogumisega inimeste isiklikelt monitooringuseadmetelt, mobiilirakendustest ja elektroonilistest terviselugudest. Samuti on vähemal määral kasutusel robotid, mis assisteerivad tervishoiutöötajaid meditsiiniliste protseduuride läbiviimisel ja teenindusrobotid, mis aitavad patsiente erinevatel tegevustel haiglas.\nKeeletöötlus natural language processingmasinõpe ja ühisloome crowdsourcing on võimaldanud arendada veebipõhist õpet ja suurendada õpilaste arvu klassis, kusjuures võttes arvesse õpilaste individuaalseid vajadusi ja õppimisharjumusi. Näiteks on võimalik ära hoida mürgitusi ning muuta toidu jagamist efektiivsemaks.\nSeireandmete kogumiseks kasutatakse kõrge kvaliteediga kaameraid ja droone. Kasutusel on algoritmid, mis aitavad tuvastada finantspettusi ja mida kasutatakse ennetavas politseijälgimises. Arvatakse, et aastaks on tehisintellekt asendanud näiteks takso- ja veoautojuhid.\nSiiski usutakse pigem, et ei asendata mitte töökohti, vaid tööülesandeid.


Väike Anton tekitas Soome-Vene piirile järjekorrad - Logistikauudised\nVäike Anton tekitas Soome-Vene piirile järjekorrad\nSoome ja Venemaa suhted pingestanud nn väikse Antoni juhtum on saanud uue mõõtme.\nKuigi Venemaa pole Soomele kõvahäälset protesti avaldanud, on Venemaa piirivalve järsku hakanud eriti hoolikalt kontrollima Soome-Vene piiril autoid, mistõttu piiripunktis on hüppeliselt kasvanud järjekorrad, kirjutas Õhtuleht.\nAntoni juhtum on pingestanud soomlaste meeli juba aastaid, nimelt oli lapse 48-aastane Vene ja Soome kodakondsusega ema viinud poja Venemaale ja võtnud talle seal kohaliku kodakondsuse, kuid sellega läks ta aga vastuollu seadustega, sest Soome kohus oli Antoni hooldusõiguse määranud tema isale.\nLapse isa käis poega korduvalt Venemaal otsimas ning viimase käigu ajal õnnestus tal poiss Nižni Novgorodi lähedal autosse panna ja Peterburi sõita, paraku ei õnnestunud tal naasta Soome ja olukorra lahendamiseks viiski Soome konsulaadi töötaja lapse oma autos enda algatusel salaja Soome.\nKuigi pealtnäha suurimaid pingeid see vahejuhtum Venemaa ja Soome vahele kaasa ei toonud, rääkis üks Venemaal töötav Soome ametnik Iltalehele, et Venemaa piirivalve on hakanud nüüd erilise põhjalikkusega autoid kontrollima.


Meist - Yiwu EXJIA reklaammaterjali CO., LTD.\nKaetud Flex Banner\nLamineeritud Flex Banner\nPrinditav Maginetic kile\nPrinditav Photo Paper\nPõranda Graafika Film\nPrinditav Pet Film\nAlumiinium Compostite Panel\nYiwu Exjia Reklaam Material Co., Ltd asub Yiwu linn, me oleme spetsialiseerunud reklaammaterjalide üle 18 aasta. Paljud konteinerid on eksporditud üle 42 riikides, stabiilne ja range kvaliteedikontrolli, mis põhineb 24 tundi QC, meie tooted, sealhulgas: lamineeritud flex banner, kaetud flex banner (sh Frontlit, taustavalgustusega, topelt värvi ja blockout ühe külje trükitud), kuum lamineeritud ja kaetud blockout mõlemale poolele trükkida. Kuumad lamineeritud PVC tent, kattega PVC tent, kaetud silmadega. Prinditav PVC kile, üks suund nägemine, isekleepuv vinüül, värv vinüül, puuvilla lõuend. Helkurriba, PVC kujul pardal, lk paber, lemmikloomade materjalid, fotomaterjali, cool lamineerimine film, kuum sublimatsiooni paber, tapeet ja nii edasi.\nOleme spetsialiseerunud tootmise ja tehnoloogia selles valdkonnas 18 aastat, ja me oleme professionaalne riigi tööstuse standardite ja toote standarditele.\nmeil on rohkem kui 16 aastat müügi kogemust, saame pakkuda klientidele parimat teenust.\nmeil 24 tundi QC iga rulli kaal, pikkus, laius, kate, prindiefekt pakkimine, etikett.\nmeil on 6 komplekti kaetud ja lamineeritud ja kalender masin, saame pakkuda kiiresti tarneaeg.\noleme eksporditakse 42 riiki. (mõistmine turu nõudlus erinevate riikide täielikult), me teame vajadustele enamikus riikides umbes kaupade ja kvaliteeti.\nEXJIA pöörab tähelepanu jätkusuutlikkuse tehnoloogiate ja products.There on viis patendid, mis hõlmab nelja välimus patendi leiutis patent EXJIA.\nme kõik teeme oma parima, et pakkuda parimat teenust meie klientidele: kõrge kvaliteediga tooteid madalama hinnaga, parimat teenust kiire tarneaeg.\nTrükkimine, materjalid: värske värvi, kuivavad kiiresti kiirust tinti. ülikond 2 või 3 pass trükkimine, sileda pinnaga, ülikond vett tindi, ökoloogiliselt solvent tint, solvent tint, anti-fr, anti-uv, see võib ulatuda EL standardile. Max laius kuni 5,10 m.\nPVC present: PVC present tugevate võrgusilma sees, suurepärane tõmbele, pisaravool ja Nakketugevuse, anti-fr, anti-uv. anti-seene, anti-taht, pind võib lakitud akrüül ja PVDF, võib see olnud ise puhas.\nMax õmblusteta laius kuni 5,10 m (201 '')\nMeie missiooniks on pakkuda parimat väärtust klientidele ja nende klientidele järjepidevalt.\nPakkudes parimaid tooteid, kõige sobivaim teenus kõige mõistliku hinnaga on meie põhimõte.\nMe oleme alati nõudma juhtimise tõekspidamine "Kvaliteet on esimene, tehnoloogia on aluseks".\nKui olete huvitatud meie toodetest, mida saab esitada ka ostu teavet online, ja me võtame teiega kohe, hoiame väga lojaalse koostöö ja soovivad kõik teie poolel on kõik hästi.\n719 # Chengdian South Road, Yiwu City, Zhejiang, Hiina\nGlobal Flex Banner Turg 2025 Incredible ...\n27. SHANGHAI kv AD & SI ...\nDPES SIGN EXPO HIINA 2019\nWholesale Frontlit Banner Material, Solar Light peegeldav kile, Pvc Vinyl, Quality Flex Banner, One-Way Vision Vinyl Film , vinüül Transfer Film ,


See on ajaloo- ja kunstirännak imeilusasse Itaaliasse. Alustame Igavesest Linnast, jätkame rännakuid laguuni saartele rajatud Veneetsias. Maailma kunstipealinnaks kutsutud Firenze lugematutest aaretest valime seekord Santa Maria del Fiore katedraali, Signoria väljaku ja legendaarse Uffizi galer...\nAutor: Margit Mõistlik\nArtur Alliksaar oli Suur Poeet, kellesarnaseid sünnib väikerahva seas harva. Sünnib üldse harva. Need, kes ei julgenud omal ajal tema geniaalsust tunnistada, ei julge enam ammu selles kahelda. Ta on valitud Eesti 20. sajandi 100 suurkuju ja möödunud sajandi 50 Eesti kõige silmapaistvama luul...\nAutor: V. S. Tšernjak, K. P. Voštšanov\nKäsiraamatus on esitatud põhiandmed keevitusseadmete, materjalide ja keevitamise tehnoloogia kohta. On toodud mustade ja värviliste metallide optimaalsed keevitusrežiimid ning kirjeldatud uusi, kõrge tootlikkusega keevitusviise. Samuti on käsitletud keevitusprotsesside automatiseerimise ja me...\nTadeuz Kantor. Poola avangardist ja teatriuuendaja. Polish A...\nAutor: Józef Chrobak, Ellu Maar ja Justyna Michalik\nKataloog kaasneb Kumu kunstimuuseumis toimuva näitusega „Tadeusz Kantor. Poola avangardist ja teatriuuendaja” (09.09.–18.12.2011). Kataloog sisaldab käsitlusi Eesti ja Poola autoritelt, kes vaatlevad Tadeusz Kantorit avangardkunsti ja -teatri kontekstis ning tema seoseid Eestiga. Lisaks sis...\nKes on kes? Kes on kus? Kaugete maade eestlased. Lühieluloo...\nHasso von Manteuffel. Tankilahingud Teises maailmasõjas. M...\nHasso von Manteuffel oli üks andekamaid Saksa tankiväejuhte. Esmalt laskurpataljoni, hiljem rügemendi- ja brigaadiülemana võitles ta 7. soomusdiviisi – Erwin Rommeli kuulsa „kummitusdiviisi – koosseisus läänes ja idas. Tema juhtimisel saavutasid Saksa väed suurt edu. Ühe lahingugrupi...\nUus aadel. Julgeolekuriigi taasloomine Venemaal ja KGB pära...\nAutor: Irina Borogan ja Andrei Soldatov\n"Putini võimukümnendi ajal tugevnes FSB tohutult. Nad võtsid tagasi kadumaläinud võimu ning laienesid uutes suundades. FSB eelarve pole avalikult teada ning saladuseks on ka selle ohvitseride koguarv. Kuid isegi tagasihoidlike hinnangute kohaselt ulatub FSB isikkoosseis 200 000 töötajani. FS...\nSelle tänapäevase lühiromaani käivitab suhteliselt lihtne sündmus. Nimelt on peategelane üpris isekas ja võrdlemisi edukas sisekujundusbüroo omanik, kelle poole ootamatult pöörduvad veidravõitu kliendid suurejoonelise pakkumisega: tal tuleb üksi ja piiramatuid võimalusi kasutades luua ...\nKirjastus: Troll, 2011\nRaamat kirjeldab eesti mehe aastatepikkust elu ja tegemisi Siinai kõrbes koos beduiinide ja muude kohalikega.\nMahukas raamat võtab kokku erinevad keskkonnateemad. Siin on Rohelise Värava võrgulehe kirjutatud kolumneid, katkendeid internetipäevikust, lühiintervjuusid Eesti ekspertidega, kokkuvõtteid ingliskeelse...\nJõhvikas on hapu, hapu, jõuluks saab ta magusaks. Kohkub külmanäpistusest, muutub kohe tegusaks. Suhkrurõõmu enda sisse ruttu-ruttu lülitab. Magus, magus valmib vaikselt riiuta ja tülita.\nTeejuht investeerimisel KULDA & HÕBEDASSE. Kaitske oma raha...\nTeil on raha? Rahakotis või pangaarvel? Homme võib-olla enam pole… Hirmutada pole muidugi ilus, aga maailmamajanduses toimuvat vaadates tundub ju ka mõistlikum oma ressursse milleski kindlamas hoida. Kuld ja hõbe ei põle. Kulda ja hõbedat ei saa juurde trükkida ja niiviisi selle väärtust...\nAutor: Tiina Viin, Reet Villing\nKuhu küll kõik külad jäid? Laanemõisa küla lood. II os...\nOmaaegne näitleja ja lavastaja Lembit Anton (s. 1922) jätkab selles ajaloolises mälestusteraamatus detailselt ja värvikalt ühe Virumaa küla – Laanemõisa küla elanike saatusekeeriste jutustamist. Raamatus on eraldi peatükk Laanemõisa küla kõigi taluperede kohta, ja lugudest, nii humoor...\nPiiblilaulud 2. Kaasas CD\nAutor: Maris Lend\nKirjastus: Ühendus Lapsed Eestis, 2011\nLaulik ja CD, 23 Piibli kuldsalmi Maris Lendi muusikale.\nEesti viipekeele aabits\nAutor: Regina Paabo\nKirjastus: Studium, 2011\n„Eesti viipekeele aabits“ on Eestis esimene viipekeele omandamise algteadmisi jagav aabits. Raamat lähtub kurtide kultuurist ja keelest ning tugineb riiklikule õppekavale. Kuna aabitsas lõimub eesti keel eesti viipekeelega, on see huvipakkuv õppematerjal viipekeelsete kurtide laste ja nende...\nHugo Cabret´i leiutis\nHugo – orb, kellavalvur ja varas– elab Pariisis ühe pulbitseva rongijaama seinte vahel, kus tema ellujäämine sõltub anonüümsusest. Kui aga Hugo maailm põrkub tema poolt hooldatavate kellade hammasrataste kombel ekstsentrilise raamatukoist tüdruku ning kibestunud, rongijaamas mänguasjak...\nKuhu küll kõik külad jäid? Eestimaa külade tragöödia ...\nOmaaegne näitleja ja lavastaja Lembit Anton (s. 1922) kirjeldab selles ajaloolises mälestusteraamatus detailselt ja värvikalt ühe Virumaa küla – Laanemõisa küla – ja selle elanike saatusekeeriseid, projitseerides selle oskuslikult kogu Eestimaa ja ees...\nKes küll ei ihaldaks olla mõjuvõimas ja rikas! Et selleni jõuda, tuleb endale selgeks teha, millised meetodid võiksid siinjuures abiks olla. Neile, kes tõesti ihaldavad saavutada nii rahalist kui ka hingelist rikkust ning soovivad jõuda ...\n* Riigi sisejulgeolekut tagava jälitustegevuse eesmärgid ja kontroll I ...\n* Teoloogia asjalikkusest: Elmar Salumaa teoloogiamõiste n...\nEesti rahvakunst 19. sajandil. Estnische Volkskunst im 19. V...\nAutor: Eevi Astel\nKirjastus: Eesti Rahva Muuseum,\nAutor: Antti Haljak, Danila Ruusu ja Jaan Saks\nKirjastus: Ruusu Uisuklubi, 2011\nPintsliga tõmmatud Eesti. Üle 150 maastikumaali Eesti kaar...\nRaamatus on 150 lahedalt kirjutatud lugu tähelepa...\nHello Kitty teeb sporti\nVeeda mõnusalt aega koos Hello Kittyga. Vaata, mis on peidus klappide all ja vajuta helinuppe. Klapid igal leheküljel! 10 toredat heli!\nAutor: Mari Tuulik\nKirjastus: Abruka Muuseumi Selts, 2011\nAbruka omapärasest loodusest ja lopsakast taimkattest on palju kirjutatud, samuti on saanud tuttavaks humoorikad lood abrukalaste elust ja käekäigust Jüri Tuuliku vahebdusel. Saare ajaloost ja inimasustuse kujunemisest saarel on vähe teada.\nAutor: Koostanud Toivo Raidmets\nEesti Kunstiakadeemia sisearhitektuuri osakonna juhataja professor Toivo Raidmetsa loomingu kataloog. Toivo Raidmets alustas 1980. aastate kunstilise disaini näituste laines ulakate mööbliesemetega, millele järgmised kümnendid tõid kõrvale kainemad, koh...


Suurendada enesesisendus liige, Suurendage liige See on toesti\nSuurendage liige See on toesti. Category: Health & Beauty\nJelcing - nimetatakse kärpimist liikme tema hilisemale suurendada. Plussid metoodika — lihtne, kiire efekt. Tähelepanu selles sisukas artiklis köitis Tokio sõjatribunali liikme, hindu juristi oli juttu, et Hiina on huvitatud Primorje krai sadamatest Vladivostok, Nahhodka, ja Aasias suurendada oma osatähtsust ülemaailmses kaubavahetuses Suurendage liige See on toesti.\nOperatsioon suurendada Kas liikme suurus mojutab rasedust võimaldab suurendada peenise abil anatoomilised sidemeid. Sinna istutatakse spetsiaalse maatriks, mis tagab kiireima kasvu sidekude.\nSuurus marli peab olema piisav, et mähkida seda kogu pikkuses asutus. Teha Suurendage liige See on toesti on soovitatav iga päev üle kuu. Üks kord protseduuri soovitud tulemust.


Vooremaa Kasulik ja sisukas nädal\nKasulik ja sisukas nädal\nSelleaastase Täiskasvanud Õppija Nädala kõige kasulikuma ja õpetliku päevana nimetas kooli direktor Reet Kikkas ametlikule nädalale eelnenud karjäärinõustamise päeva, mille viis läbi Merike Sassi Tartu maakonnast. Koolitunni pikkusele loengule järgnes rühmatöö ja kõige lõpus said soovijad ka individuaalset nõu. “Kutsusime sellest päevast osa võtma abituriendid. Tagasiside oli nendelt igatahes väga hea. Tundus, et kõik jäid rahule ja said oma küsimustele vastused. Selliseid asju on mõtet tulevikuski korraldada,” tõdes Reet Kikkas.\nUudne oli tänavu õpibussi külastus, kuigi osalejate arvates võinuks bussi meeskonnal lisaks küsimustele vastamise olla ka mingi läbiv teema.\nTraditsiooni kohaselt on Täiskasvanud Õppija Nädal olnud seotud ka kodu-uurimuslike töödega. Seekord osales oma töödega kümmekond õpilast. Parimateks osutunud tööde koostajad Aiki Suvvi ja Reelika Paap said õiguse osaleda koolinoorte üleriigilisel kodu-uurimiskonverentsil. Kodu-uurijate juhendaja oli nagu varasematelgi aastatel õpetaja Eino Veskis, kes viis koolis läbi ka vastava õpiringi.\nIgal aastal tegeldakse nädala jooksul lisaks süvenenumalt mingi teemaga. Tänavuseks teemaks oli lõpuaktuse läbiviimine. Sisuliselt mängiti koos läbi kevadine lõpuaktus alates ettevalmistustest, saali kaunistamisest, stendide kujundamisest, külaliste vastuvõtmisest, etteastetest jne.\nTäiskasvanud Õppija Nädala raamidesse mahtusid veel arvutikursuse korraldamine õpetajatele, õpilastega KUMU külastamine jms.


Elo Madiste, Marko Talur ja Kristo Madrus – Rahandusministeeriumi maksueksperdid Eesti Alalises Esinduses Brüsselis\nDmitri Jegorov – Rahandusministeeriumi maksu- ja tollipoliitika asekantsler\nMitmed rahvusvahelised maksureeglid on ajale jalgu jäänud, sest need töötati välja enne digimajanduse murrangulist arengut. Range juhindumine sellest, et väärtuse loomise, maksustamise toimumise ja maksumaksja füüsiline asukoht langevad tingimata kokku, meid enam edasi ei vii. Digimajandus võimaldab nii ettevõtetel väärtust luua kui inimestel tooteid ja teenuseid tarbida geograafilisest asukohast ja füüsilisest varast sõltumatult. Maksustamine peab seda arvesse võtma ning muutuma neutraalsemaks, õiglasemaks ja läbipaistvamaks. Eesti võtab digiriigina väljakutsed vastu ning käärib käised üles.\nDigimajandus vajab õiglast maksustamist\nE-kaubanduse reeglistik peab muutuma lihtsamaks ja läbipaistvamaks\nVaja on ülevaadet maksustamises ebapiisavalt koostööd tegevatest kolmandatest riikidest\nMaksude vältimise skeemid tuleb avaldada maksuhaldurile\nPostitatud rubriiki euroraha, Majandus, Maksud, Raha. Talleta püsiviide. Lisa kommentaar\n« Joon alla haldusreformile ehk kuidas Eesti saab 70 uut edulugu\nEuroopa Liidu 2018 eelarve: kolme paradoksi juhtum »


Vananemise vastu kannapõrutusega? | Liigume\nVananemise vastu kannapõrutusega?\nMarika Makarova, 12. jaanuar 2018 07:43\nKui tahad kaua tegusa ja tervena elada, kukuta kandu vastu põrandat. Rahulikult ja kiirustamata. Või tee energeetilisi tahtejõuharjutusi. Kasu saad neist kuhjaga – pea töötabnagu koorelahutaja, väsimus on pühitud ja tervis õilmitseb.\nKannapõrutusvõimlemise ja tahtejõuvõimlemise mõtles välja Vene akadeemik\nAleksandr Mikulin – mees, kelle nimi oli mulle täiesti tundmatu ning kes polnud ei arst ega sporditeadlane, vaid hoopis… tuntud lennukikonstruktor. Tema leiutas mootorid nii esimesele nõukogude reaktiivreisilennukile Tu-104, kui hävitajatele MiG.\nPärast infarkti hakkas Mikulin uurima – teadlasele omase põhjalikkusega, kuidas elada kaua, haigustest priilt ja loominguliselt tegusana. Avaldas 1977. aastal sel teemal ka raamatu “Aktiivne pikaealisus: minu süsteem võitluses vanadusega” /”Активное долголетие: моя система борьбы со старостью“/, mida saab venekeelsena lugeda siit ja mille nõukogude tavameditsiin mõistagi maha materdas. Sirvisin seda internetis minagi ja oi-oi, mis põnevat infot see endas peidab!\nMikulin kirjutab seal toitumisest ja kehakaalust, rakkude puhastamisest, õigest jooksutehnikast, biovooludest ja ainevahetusest, veeniklappidest ja vere liikumisest, õigest ja valest hingamisest, hapniku rollist vananemisel, näo noorendavast võimlemisest, higistamise tähtsusest, keha paindlikkusest, massaažist, südame elektriväljast, võtetest enda maandamiseks, õhu ioniseerimise vajalikkusest ning muidugi oma loodud kannapõrutuste vibrogümnastikast ja nähtamatust tahtejõuvõimlemisest. Sellest, kuidas ioonid mõjutavad tervist ja eluiga, pidas ta teadlastele loengu juba muide aastal 1959. Mikulin suri 1985. aastal 90 aasta vanusena.\nTõsta kannad põrandalt sentimeetri kõrgusele.\nKuidas teha? Seisa sirgelt, jalad kõrvuti, hambad koos.\nTõuse päkkadele, tõstes kannad põrandalt 1 cm kõrgusele ja kuku siis järsult põrandale tagasi. Tee harjutust 3–5 korda päevas, 30 korda korraga ja rahulikus tempos – mitte sagedamini, kui üks kannapõrutus sekundis.\nMikulin soovitab iga 30 põrutuse järel teha 5–10-sekundiline paus ning mitte mingil juhul tõsta kandu kõrgemale kui üks sentimeeter. Harjutuse toime sellest tõhusamaks ei muutu, küll aga väsivad ilmaasjata pöiad. “Põrutused peavad olema samasugused, nagu on loodus loonud jooksmise puhul. Ja seetõttu ei kujuta vibrogümnastika selgroole ega diskidele mingit ohtu. Seda tõendab mu enda kümneaastane harjutamise kogemus.”\nKandade põrutamine pühib minema nii väsimuse kui raskustunde peas, mis pikast ja pingsast mõttetööst tekib, sest veri on pähe kogunenud. Mikulin ise üritas\nAjurakkudele puhkuse andmiseks võtta iga 1,5–2 tunni järel 5-minutilise pausi, mille ajal tegi muu hulgas ka 2 x 30 kannapõrutust.\nKannapõrutusvõimlemine kosutab vereringet, korrastab vererõhku ning ennetab trombe, infarkti ja insulti. Peavaludki muutuvad olematuks, paraneb lümfi liikumine ja veeniklappide töö, sest veri lükatakse voolama ühes suunas – südame poole. Vere energilisem tukslemine veenides viib kehast paremini välja ka jääkained. Lisaks sobib see harjutus suurepäraselt neile, kes pikalt seisma ja istuma peavad või kellele jooksmine ja kiirkõnd keelatud on. Veel pühkivat minutipikkune harjutus minema väsimuse pikkadel jalgsimatkadel ning mäkketõusul, mil Mikulin soovitab kannapõrutusi korrata iga\n200 tõusumeetri järel.\nPS! Selle loo lugejad saatsid veelgi infot harjutuse kasulikkuse kohta: pidev kerge põrutamine on vanemas eas hädavajalik ka toruluudele, sest stimuleerib osteoblastide ehk luus olevate uue luukoe loomise eest vastutavate rakkude teket, vähendades nii potentsiaalseid luuhõrenemise hädasid.\nVÕLUDRAAKON SEGAB MEREVETT\nLugu kandade põrandale kukutamisest hakkas mulle tegelikult aga silma hoopis sellepärast, et täpselt samamoodi lõpetatakse Hiina psühhofüüsilise treeningu Zhong Yuan qigongi neljast ettevalmistavast harjutusest viimane – “Võludraakon segab merevett”, kus tuleb ette kujutada, justkui hüppaks draakon vetesügavusest välja kõrgele õhku. Kehaga tuleb samal ajal teha liigutus, nagu raputaksid tõepoolest end lahti kellestki, kes on end sulle turja haakinud.\nMuide, kui tunned, et keegi või miski sind seljas luurab, saad kandadega põrandale põrutades niisamagi end energeetiliselt vabaks raputada.\nVanade hiinlaste järgi hoiab võludraakoniharjutus füüsilisel tasandil tervena nimme-ristluupiirkonna, treenib seda ja ka jalgade liigeseid. Just nimmepiirkonnas asub raskesti avanev akupunkt Mingmen ning seetõttu koguneb sinna tihtipeale ka halb qi-energia, mis omakorda mõjutab alakeha vereringet. Lisaks asuvad seal neerud, mis pole Hiina meditsiinis ja qigongis mitte lihtsalt omaette organid, vaid eritus- ja suguelundite süsteem, mida see harjutus muu hulgas korras aitab hoida. Seda rääkis ja õpetas Zhong Yuan qigongi kursusel Ulvi Ratasepp Rapla Taiji Qigong Klubist.\n“Igal hommikul enne ülestõusmist, veel voodis lamades, teen ma kolm minutit enda välja töötatud tahtejõuvõimlemist. Kaks-kolm korda päeva jooksul kordan seda kirjutuslaua taga istudes. Minu meelest on see harjutus kasulik ja lausa hädavajalik ka haigetele, kes on arsti poolt määratud voodirežiimile,” jagab Mikulin teistki vananemisvastast harjutust.\nTahtejõuvõimlemine käib nii: esmalt lõdvesta kõik lihased, siis aga pinguta neid üsna tugevalt kümme korda… ent ainult oma tahtejõuga, nii et lihas silmale nähtavalt ei liigu. Kõigepealt pinguta varvaste lihaseid, siis sääremarjalihaseid, seejärel kõhu-, rinna-, kaela- ja käelihaseid. Lihased peaksid seejuures paisuma ja “võdisema” nagu kulturistidel. Ja kindlasti hinga õigesti – ühtlaselt ja sügavalt. Tee iga viie pingutuse kohta üks sissehingamine ja järgmise viie kohta üks väljahingamine. Kasu? Paraneb ainevahetus, tänu millele suudavad lihased ja veenid tõhusamalt ka jääkainetest vabaneda.\nKõlab ulmeliselt? Ei. Olen ise teinud midagi sarnast. Viis aastat tagasi tantsuteraapia kursusel, mille viis Tallinnas läbi mehhiklanna Maria Ros. Jagasin oma tollast kogemust ajakirjas Üks nii: “Bioenergeetiliste venitustega sikutasime lihastes energia niimoodi voolama, et keha surisema hakkas, ehkki kõrvalt vaadates näis, nagu laseksime põrandal pikutades niisama leiba luusse. Meie tegime aga lihastele ülitõhusat trenni. Venitasime keha abaluust küünarnukini ja sealt sõrmedeni – sisemiselt, silmale nähtamatult. Edasi puusast põlve ja pahkluuni. Siis kõiki nelja jäset korraga. Uhh, kuumaks võttis. Lihastes andis trenn end tunda veel järgmisel päevalgi!”\nMikulin toob raamatus ära ka oma täpse päevakava. Äratus kell 7, hommikusele voodi- ja muule võimlemisele, kolmekilomeetrisele jooksuringile, pesemisele, habemeajamisele ja hommikusöögile kulub 1 tund ja 15 minutit. Iga päev katsub ta teha lisaks 2–3 km kiirkõndi. Ning et aju puhkaks, õhtuti ta tööd ei tee, küll aga loeb tunnikese ilukirjandust. Enne magamaminemist veel veerandtunnine reipal sammul jalutuskäik. Öörahu saabub kell 23. “Töövõime olemasoluks pean ma täiesti piisavaks kulutada päevas oma tervise heaks keskeltläbi poolteist tundi – mis moodustab ööpäevasest ärkveloldud tundide arvust kõigest 8%. Iga inimene, ükskõik mis vanuses, kes elab sellise päevakava järgi /mis ei kujuta endast midagi keerulist/, võib tunda uhkust oma tahtejõu üle. Proovige,” kõlab akadeemiku elurõõmus soovitus.\nKel huvi vananemisvastaseid nippe ja teadmisi rohkem uurida ning ka vene keel suus, neil tasub Aleksandr Mikulini raamat lugemiseks kindlasti ette võtta.\nLoe Marika Makarova kirjutisi https://makarikamaa.wordpress.com/.


Arvustused Chocolate Slim, positiivsed ja negatiivsed arvustused\nChocolate Slim Ametlik kodulehekülg\nArvustused Chocolate Slim\nMul oli hea meel, kui proovisin Chocolate Slim. Ta ei ole mitte ainult efektiivne kasutamine, vaid ka meeldiv maitse. Alates esimesest päevast tundsin lihtne. Vaid nädal regulaarne tarbimine jooki ma kaalust alla 7 kg\nNüüd ma kaalust alla 8 kg ja joo see kokteil kokku ühe kuu jooksul. Ma ei ole dieedil, ma nüüd söön natuke vähem magus. Chocolate Slim tõesti suurepärane, ta ei ole ainult kiirendab ainevahetust (ja põletab kaloreid), vaid ka vähendab isu!\nLõputu dieet, nälgimine ei toonud pikaajalise efekti. Kaalust alla, ja siis naber kaks korda rohkem. Ainult Chocolate Slim normaalne kaal püsib juba mitu kuud, kuigi ma söön peaaegu kõike.\nMul on istuv töö, edasi kord, jah ja ei olnud jõudu pärast tööpäeva. Kaalu sai meelde tuletada enda kohta õhupuudus isegi rahule. Oli vaja võtta meetmeid. Ostetud Chocolate Slim, kahe kuu jooksul — miinus 9 kg, vot see on tulemus!\nMa ei ole kunagi tundnud end nii hästi, kuidas pärast pildistamist Chocolate Slim. Mingi tõus, olen valmis liigutada mägesid. Oli algusest peale vastu võtta kokteili 4 kg ja nüüd, kui rohkem liigutan, kaal märkamatult ja ilma vaeva läheb.


Pangad tagaküljel - kasu ja kahju - Nohu\nNSV Liidus olid peaaegu kõik hingamisteede haigused, näiteks gripp, nohu, SARS jne. ravitakse pankades. Kindlasti mäletab iga täiskasvanu seda protseduuri ja selle läbiviimise viise. Praeguseks on tehnika kaotanud oma populaarsuse, kuid mõnel inimesel, eriti eakatel, soovitatakse ikkagi panku panda külmetushaiguste korral. Mis on protseduuri olemus ja eelis ning kellel on selle läbiviimine keelatud, saate rohkem teada saada.\nVana-Hiinas kasutati vaakumpankasid. Nutikad Hiina ravitsejad uskusid, et kuplimassaaž suurendab elutähtsa energia voogu, murrab läbi energiaplokkide ja paneb keha taaselustama. 19. sajandi keskel uuris kuulus kirurg N. I. Pirogov seda meetodit teaduslikust vaatenurgast ja leidis, et pangaravi on tõesti kasulik.\nMahutid, millest õhk eemaldatakse vaakumi tekitamise teel, paigaldatakse tagaküljele. Panga tekitatava rõhu tõttu paraneb kokkupuutekohas vereringe ja lümfi väljavool, mis aitab käivitada tervenemisprotsesse kogu kehas. Purkide mõju on nii suur, et protsessid aktiveeruvad mitte ainult pinnal, vaid ka naha, lihaste, liigeste jne sügavamates kihtides..\nPanga ravi seljal aitab:\nNohu ja köha. Nohu algstaadiumis on inimesel hingamisraskused ja tal on kuiv köha. Pärast 2-3 protseduuri hakkab patsient köha harvemini ja tema hingamine muutub sujuvamaks ja vabamaks. Samuti ei mõjuta nohu tänu ravile inimese keha täielikult ja patsient taastub kiiremini.\nBronhiit. Bronhiit on 20. sajandil peamine ravimise näidustus. See tehnika peatab põletikulise protsessi bronhides, vähendab valu rindkere piirkonnas ja lahjendab lima, aidates kaasa selle väljavoolule. Kuid mõned eksperdid usuvad, et selle haiguse korral ei saa te konserveeritud meetodit kasutada, kuna see võib põhjustada tüsistusi.\nOsteokondroos. Selle patoloogiaga tekib patsiendil seljavalu, jäikus, krambid. Kuplimismeetod aitab esiteks aktiveerida metaboolseid protsesse liigeste ja kõhrede kudedes, parandada nende toitumist, samuti kaotada valu ja lõdvestada lihaseid.\nMüosiit ja muud lihasluukonna põletikulised haigused. Lihaste ja muude struktuuride põletikuliste patoloogiatega kaasneb tugev valu ja nõrkus. Pangad kõrvaldavad valu ja põletiku, leevendavad lihaskrampe.\nKuplimeetod aitab kaasa töö normaliseerimisele ja siseorganite taastamisele. Seoses ühe või teise organi kudede vereringe stimuleerimisega käivitatakse ainevahetusprotsessid ja elund hakkab paremini toimima. Kuid see tehnika ei sobi südame, mao ja neerude jaoks - nendes piirkondades on pankade paigaldamine rangelt keelatud.\nPaagis tekkiva rõhu tõttu moodustub vaakum, kuhu tõmmatakse nahapiirkond. See muudab naha elastsemaks ja siledamaks ning paljud kasutajad saavad massaaži teha, et vabaneda tuharate ja kõhu tselluliidist ja roostes nahast..\nSeljaosas olevad pangad on pigem meditsiiniline protseduur, millel on ka oma eripärad ja vastunäidustused:\nSüdame võimekust ei saa paigaldada, kuna vereringe järsk tõus selles tsoonis võib põhjustada südameinfarkti, vererõhu järsku tõusu jne..\nVäga sageli põhjustavad pangad verevalumeid ja verevalumeid, eriti tööriistade ebaõige käsitsemise korral. Kui on kalduvus verevalumitele ja probleeme vere hüübimisega, siis on protseduur vastunäidustatud.\nKuna konserveerimine suurendab verevoolu ja käivitab metaboolseid protsesse olemasolevate pahaloomuliste ja healoomuliste kasvajate korral, suurendab protseduur ainult kasvajate kasvu. Vähihaigetel on rangelt keelatud kanistrite paigaldamine selga ja muudesse kehapiirkondadesse..\nKui purgid paigaldatakse pidevalt samasse kohta, võib tekkida põletik..\nÄgedad hingamisteede infektsioonid (sealhulgas tuberkuloos).\nNahahaigused (seened, ekseem, dermatiit jne).\nSisemine ja väline veritsus (sealhulgas menstruatsioon).\nNaise rindade piirkond.\nMitmed meditsiinilised purgid (5-8) mahuga 50 või 100 ml.\nVaseliin või rasvakreem.\nSobib või on kergem.\nEnne protseduuri peate hoolikalt läbi lugema reeglid, mida on kirjeldatud pankade juhistes. Steriliseerige ja töödelge purgid alkoholiga.\nPühkige mahutite paigalduskoht antiseptilise ainega (alkohol), määrige vaseliiniga.\nKäed tuleb ka põhjalikult pesta ja töödelda antiseptikuga.\nVardana toimivale pulgale mähkige väike vatitükk, kastke see alkoholiga ja pange tulele.\nPange valgustatud taht 2-3 sekundiks anumasse ja paigaldage kuumutatud purk koheselt keha määrdunud kohale, surudes seda pisut ja vabastades seejärel järsult. Veresoone hoolikalt naha külge kinnitamiseks tuleb olla ettevaatlik..\nNii soojendage kõiki purke ja seadke need üksteisest 5-6 cm kaugusele, vältides keelatud alasid.\nPärast protseduuri eemaldage kanistrid ettevaatlikult, katke oma selg sooja rätiku või tekiga ja laske patsiendil puhata 15-30 minutit.\nKuppimine on hea viis teatud haiguste raviks. Kuid kahjuks võib see meetod vastupidi kahjustada keha ja halvendada selle seisundit. Seetõttu tuleb arvestada protseduuri vastunäidustuste ja võimaliku kahjustamisega ning järgida kõiki selle rakendamise eeskirju.\nPangad taga, kasu ja kahju\n40-50 aastat tagasi peeti meditsiiniliste purkidega ravi meie riigis taskukohaseks, kasulikuks ja tõhusaks meetodiks. Neil aastatel arvasid paljud, et pankade ravimise populaarseim viis oli Nõukogude meditsiini leiutamine. Kuid see pole nii: esimesed graafilised tõendid leidsid arheoloogid ühe Egiptuse templi seintelt. Muistsed ravitsejad kasutasid purkide valmistamise materjalina vaske või pronksi. Kas see on tõesti asendamatu pangad tagaküljel, selle protseduuri eelised ja kahju - uurige meie artiklist.\nSeljaosa pangad: tüübid ja tööpõhimõte\nPangandus jõudis ametlikku meditsiini Hiinast, kus neid valmistati bambusest ja keraamikast. Venemaal alustati purkide kasutamist XIX sajandi keskel, pärast seda, kui kuulus kirurg N. Pirogov selle teaduslikult põhjendas.\nXIX-XX sajandil peeti pangaravi peaaegu kõigi haiguste imerohi. Tänapäeval peetakse panku traditsioonilise meditsiini ebaefektiivseks. Nad unustasid nad peaaegu ära ja mõned tänapäevased teadlased püüavad isegi tõestada, et need teevad patsiendile rohkem kahju kui kasu. Et mõista, kas see vastab tõele või mitte, peate mõistma nende töö põhimõtet.\nMeditsiinipankasid on kahte tüüpi:\nTraditsiooniline: pirnikujuline paks läbipaistev klaas.\nMoodne: klaas kummist otsikuga, silikoon (vaakum luuakse neile klõpsates) ja polümeer, mis on varustatud spetsiaalsete vaakumpumpadega.\nKõigi purkide tööpõhimõte on sama: sees luuakse vaakum, nahk tõmmatakse sisse, purk kinnitatakse kindlalt naha külge. Tugeva rõhu tõttu suureneb kudede verevarustus, paraneb ainevahetus, lümf puhastab, elimineeritakse põletiku fookused, suureneb immuunsus. Kõik see aitab kiirendada paranemisprotsessi..\nPangad taga - plussid ja miinused\nAmeerikas on purkide müük ja kasutamine keelatud 20 aastat, Venemaal müüakse neid kõikides apteekides ja arstid määravad need välja isegi traditsiooniliste ravimeetodite lisana..\nMeditsiiniliste purkide toetajad usuvad, et nende abiga vabanevad patsiendid:\npeavalud ja liigesevalud.\nSelle ravimeetodi vastased on kindlad: vaakummõju nahale tugevdab põletikulist protsessi, põhjustab täiendavaid tüsistusi ja halvendab patsiendi seisundit. Skeptiline on see ravi ka seetõttu, et pärast purgi tagakülge on tumedad, mõnikord valusad ringid, mis ei möödu mitu päeva.\nPangad taga, mis sellest kahju on\nIsegi tulihingelised tassimise toetajad tunnistavad, et sellel meetodil on mitmeid tõsiseid vastunäidustusi. Seetõttu peate enne selle kasutamist alustama oma arstiga nõu.\nPangandusravi on rangelt keelatud:\nMis tahes krooniliste haiguste ägenemise ajal.\nkasutatavate komponentide suhtes allergiline.\nTänapäeval teavad vähesed inimesed, kuidas pankadele õigesti selga panna. Klassikaliste klaaspurkide paigaldamine erineb kaasaegsete silikoon- või polümeerpurkide paigaldamisest õhupalliga. Teise puhul ei tohiks probleeme tekkida. Kuid raviprotseduur klaaspurkidega tahtmatu jaoks tundub hirmutav, kuigi kui see viiakse läbi õigesti ja vastavalt soovitustele, on see täiesti ohutu.\nKlaaspurkide paigaldamise järjekord:\nLugege hoolikalt juhiseid, kuidas purke korralikult selga panna.\nPange puhtad ja kuivad purgid patsiendi lähedal olevale salvrätikule.\nPatsient peaks lamama kõhul, käed padja all.\nMäärige tagaosa vaseliiniga.\nMähi pintsettidele vatt, niisuta alkoholis ja pane tulele.\nVõtke purk vasakus käes.\nPange puuvillane tampoon õrnalt 2 sekundiks purki, puudutamata puuvillaga purgi servi.\nPange purk patsiendi seljale. Vältige abaluude, neerude, südame ja selgroo piirkondi.\nÕige paigaldamise määravad naha tagasitõmbumine ja punetus.\nJärgmine purk asetatakse esimesest 3-5 cm kaugusel, purkide arvu määrab arst.\nPärast kõigi purkide paigaldamist kustutage vatt kaussi veega ja katke patsiendi selg tekiga.\nEsimene protseduur võtab 5 minutit, järgmine 15.\nEemaldage ettevaatlikult: ühe käega hoidke purki, kallutades seda kergelt küljele, teisega - vajutage nahka.\nPühkige patsiendi nahalt järelejäänud vaseliin ja katke see tekiga.\nKorda seanssi mujal.\nSelle ravimeetodi rakendamise sageduse küsimuse määrab arst, reeglina soovitatakse seansse korrata pärast päeva. Kursus ei tohiks ületada 4-5 seanssi. See aeg on patsiendi seisundi märkimisväärseks paranemiseks piisav..\nPangad tagaküljel: kasu ja kahju, mille jaoks nad panid ja milline on nende ravitoime\nPurgide kasutamine meditsiinis algas Hiinast. Nutikad Hiina ravitsejad on väitnud: bambuspurkide kasutamine parandab Chi energia voogu. 19. sajandi keskel oli Vene kirurg Pirogov N.I. rakendas esmakordselt klaasvaakummeetodit külmetushaiguste, nakkushaiguste ja autoimmuunhaiguste ravis.\nPurgimeetodi mõju kehale\nParandab lümfi väljavoolu.\nTaastab kudede toitumise.\nTaastab naha tugevuse.\nSeda kasutatakse krooniliste hingamisteede haiguste korral.\nEfektiivne külmetushaiguste korral.\nNäidikud kanistritest tagaküljel\nPankadega ravi peamine tulemus on keha kaitsefunktsioonide tugevdamine ja põletikuliste protsesside eemaldamine.\nPurgid puhastavad lümfi sügavalt. Lümfivedeliku vool kiireneb mitte ainult pinnal, vaid ka siseorganites. Vere mikrotsirkulatsioon aitab kehal infektsiooniga võidelda.\nKonserveerimismeetod on efektiivne algava bronhiidi, kopsupõletiku, pleuriidi korral.\nKonserve ei saa kasutada ägeda põletiku ja mäda korral.\nNoore külma algstaadiumiga kaasneb kuiv köha ja raske hingamine. Ravi pankadega hoiab ära röga väljanägemise, samuti selle sisenemise bronhidesse. Köha kaob pärast 2-3 protseduuri. Hingamine muutub vabaks ja ühtlaseks.\nBronhiit on põletikuline protsess bronhide piirkonnas. Temperatuur tõuseb, valu rinnus on tunda, köha algab raske röga eritumisega. Kuppimismeetod leevendab põletikku haiguse esimese 3 päeva jooksul: vähendab valu rinnus, vedeldab lima ja põhjustab selle väljavoolu.\nTõhustatud vere mikrotsirkulatsioon tugevdab immuunsust, laiendab veresooni ja kõrvaldab kehas põletiku fookused.\nKupeerimismeetod on abiks liigeste ja kõhre düstroofsete häirete ravis. Kõrvaldab valu ja parandab üldist seisundit. Protseduur parandab verevarustust, lõdvestab lihaseid, leevendab krampe, parandab ainevahetust rakulisel tasemel, aktiveerib siseorganite tööd.\nRadikuliidi ja müosiidiga\nNärvijuurte ja lõpude põletikuga seotud haigustega kaasneb tugev valu. Ebapiisav liikuvus ja seljaaju vigastused nõrgendavad keha kaitsefunktsioone. Radikuliidi või müosiidi raputamismeetod parandab närvilõpmete tööd: valu, põletik kaob, lihasklambrid eemaldatakse.\nEriti efektiivsed on emakakaela radikuliidiga pangad.\nSeljaosa purkide eelised\nKannide kasutamine tagaküljel sõltub nende asukohast. Ravi ajal stimuleerivad piki selja perimeetrit asuvad pangad vereringet, uuendavad keha rakke ja aktiveerivad elundeid.\nSelja-, emakakaela- ja nimmepiirkonna valu piinab - pangad aitavad. Verevoolu stimuleerimine lõdvestab lihaseid ja närvilõpmeid. Spasmid ja valu kaovad pärast 3 seanssi.\nSeljaosas olevad pangad mõjutavad elundite tööd. Pankade elundite toimimise parandamiseks pange need haigete elundite asukohta.\nNõrkus, halb enesetunne, külmavärinad, köha, ninaneelu põletik on külmetuse tunnused. Seljakanistrid - lihtne viis haiguse leevendamiseks ja ennetamiseks varases staadiumis.\nKupumassaaž külmetuse korral lõdvestab, leevendab külmavärinaid, valu sündroome kurgu ja rindkere piirkonnas. See kõrvaldab ummikud siinustes ja bronhides.\nKuppimist on laste pediaatrias praktiseeritud aastakümneid. Pankadel on lubatud alustada ravi üle 3-aastaste lastega. Sinepplaastritega ravi kompleksis taastub beebi 2–3 päevaga.\nDüstroofia ja ärrituvuse nähtudega lapsele ei tohiks protseduuri anda.\nMärkus vanematele: tehke enne magamaminekut tassimist. Soe voodi, kuum tee ja hea uni viivad lapse taastumise lähemale.\nKuppelmeetod on ravis usaldusväärne abimees. Järk-järguline tehnikaga tutvumine aitab vältida tervisekahjustusi..\nPurgid on keelatud panna südamesse, selgroosse ja neerudesse. Suurenenud verevool põhjustab nakkuse tungimist ja selle kiiret levikut.\nReegel number 2\nPöörake tähelepanu instrumentide steriilsusele, materjalide kvaliteedile, õigele tehnikale ja protseduuri ajale. Juhiste täpne järgimine kõrvaldab seljavalud ja kõrvaltoimed.\nKuppimismeetod on kahjulik alla 3-aastaste laste ravis. Toode ei ole kasulik hüperaktiivsuse, närvilise ärrituvuse ja asteenilise füüsisega lastele..\nReegel number 4\nEnne spordivõistlusi ei soovitata purki panna: protseduuri ajal voolab lihastest veri, kiirustades purki kahjustatud tsooni.\nReegel number 5\nVõtke arvesse keha individuaalseid omadusi. Iga protseduuri vahel leotage 3 päeva, et mitte kahjustada patsienti.\nReegel number 6\nPõletiku ja verevalumite vältimiseks ärge pange purki samasse kohta.\nMida on protseduuri jaoks vaja?\npurk - klaasist või polümeermaterjalist, 50 ml või 100 ml. Steriliseerige purgid, peske, kuivatage;\nkonteiner keedetud vett;\nkreem lastele või massaaž;\nLugege purkide tagakülje asukoha juhiseid. Vältige abaluude, neerude ja selgroo piirkonda.\nValmistage protseduuriks koht ja töödelge tööriistad.\nPese käsi seebiga või pühkige antiseptikuga.\nHapniku vältimiseks kandke kreemi.\nKerige vardale natuke puuvilla.\nKastke vatitang alkoholi või antiseptikuga, pigistage vedelik servade ümber.\nHoidke samal ajal purki ja pange taht tulele.\nPange taht purki kuni 3 sekundiks.\nKleepige kuumutatud purk kohe kaetud pinnale. Veenduge, et see "kleepuks" naha nahapiirkonda.\nPange taht vette välja.\nPange järgmised purgid eelmisest 3-5 cm kaugusele.\nViie minuti pärast veenduge, et kõik esemed oleksid kinni. Kahtke oma jõus - viige protseduur uuesti läbi.\nVõtke purgid ettevaatlikult ära.\nKata selg sooja rätikuga. Lastakse seista 15 minutit.\nKui palju purke seljas hoida\nEsimese protseduuri aeg ei tohiks kesta kauem kui 1 minut. Keskmine purkide töötlemise aeg on 5-15 minutit.\nPurgide eemaldamine ei tohiks olla ebamugav. Kui patsiendil on valu, laiendage purki ümbritsevat ala. Niisutage rätik soojas vees ja kandke kahjustatud alale..\nSeljamassaaž purkidega erineb tavapärasest konserveerimisprotseduurist. Aja säästmiseks ostke lateksipurgid mahuga 40-200 ml.\nValmistage ette tuba, massaažikreem või õli, rätik. Loputage, seejärel kuivatage purgid.\nTöödelge oma käsi steriilsete salvrätikutega.\nKandke valitud piirkondadele pisut kreemi.\nVõtke purk käes, vajutage servale õhu vabastamiseks: see kleepub surve all nahale.\nPange purk nahale ja vabastage klammerdatud piirkond järsult. Nahk imendub kindlalt 1-2 cm sissepoole.\nKui kõik esemed on sätitud, jätkake massaažiga. Võtke purk kahe sõrmega ja tehke rahulikult ringikujulisi ja spiraalseid liigutusi emakakaela lümfisõlmede suunas. Sõlmed ei puutu.\nMassaaži kestus on 5-30 minutit. Patsient peaks tundma sooja ja kerget põletust. Ebamugavust ei tohiks olla.\nselja lihased lõdvestuvad;\nvalu seljas, õlgades ja emakakaela piirkonnas kaob.\nVastunäidustused purgid tagaküljel\nTagaküljel olevate purkide eelised ja kõrge efektiivsus ei vähenda kõrvaltoimeid.\nProtseduur on keelatud, kui:\nlarüngiit, bronhiit, äge trahheiit;\nvaimne tasakaalutus / kõrge erutuvus;\nPaarkümmend aastat tagasi hakkasid meie vanaemad külmakraanide raviks või selja- ja kaelavalu vähendamiseks selga purki panema. Isegi väikesed lapsed läbisid purkiprotseduuri. Ja täna jagunesid arstide arvamused. Mõned leiavad, et vaakumravi arhaism, teised lubavad oma patsientidel panna purki selga. Milline neist on õige?\nMeditsiiniliste purkide toimepõhimõte\nVaakumravi protseduuriks ei sobi mitte ükski purk, vaid ainult meditsiiniline. Need on väikese suurusega, pirnikujulised ja neid müüakse apteegis. Tooteid on kahte tüüpi:\nKuid toimimispõhimõte on mõlemal sama: sisemusse luuakse vaakumkeskkond (hapniku väljapõlenud või pumba vajutamise tõttu), nii et pangad võivad kergesti naha külge kinni jääda. Nad panevad need kohtadesse, kus on palju lihaseid ja tihe rasvakiht: selg, puusad, jalad.\nSuurenenud rõhu tõttu tungib veri ja lümf piirkonda, millele purk paigaldatakse. St parandatakse vereringet ja ainevahetust. Sellisel juhul purunevad naha ülemises kihis haprad kapillaarid, seetõttu tekib purgi kohale erkpunase või isegi karmiinpunase värvi laik..\nKas on tõsi, et meditsiinipangad on kasulikud?\nPurgleid kasutati Vana-Egiptuse Kreekas ja keskajal - Euroopa riikides (koos veretilgaga) meditsiinis. Kuid nad said kõige laiema taotluse Hiinas, kust nad rändasid edasi kodumaise meditsiini valdkonda. Purgimeetodi tõhusust ja kasulikkust põhjendas esmakordselt vene akadeemik Pirogov.\nKodumaises meditsiinis usuti pikka aega, et seljaosa pankadel on järgmised ravivad omadused:\nparandada veresoonte ja pehmete kudede toitumist;\naitavad kaasa lima väljavoolule ülemistest hingamisteedest;\nLastele ja täiskasvanutele anti vaakumpurke nohu, gripi ning kurguvalu ja köha ajal. Usuti, et need leevendavad selja-, kaelavalu ja aitavad järgmiste haiguste korral: osteokondroos, radikuliit, müosiit, furunkuloos.\nMõni veebiallikas väidab, et siseorganite töö parandamiseks võite pangad selga panna. Nagu see või teine organ närvilõpmete abil on tihedalt seotud naha teatud piirkonnaga. Ja kui paned purgi õigesse kohta, siis saad ravida südant, maksa või neere.\nReaalne kasutamine või platseeboefekt?\nPaljud inimesed väidavad, et pangad aitavad neid. Meetod on sportlaste seas väga populaarne. Mõned neist usuvad, et iminapad suurendavad vastupidavust, taastavad kahjustatud lihaseid, leevendavad valu ja krampe.\nNii leiti 2016. aasta olümpiamängudel Ameerika ujuja Michael Phelpsi selja taga tohutud verevalumid. Selgus, et ta on ka vaakumravi fänn.\nÜkski vaakumravi terapeutiline toime ei ole teaduslikult kinnitatud. Täna peetakse meditsiinipankasid pigem traditsioonilise kui ametliku meditsiini meetodiks.\nTeadlased teavad juhtumeid, kui inimesed tundsid kergendust ainult seetõttu, et uskusid kindlalt rahvapäraste meetodite tõhususesse ja taastumisvõimalusse. Kuigi teaduslikust seisukohast oli see võimatu. Seetõttu saab tagaküljel olevate purkide tegelikke eeliseid ainult aimata..\nHarvem ja vähem saab terapeudilt kuulda tervisepankade nõuandeid haiguse ravimiseks. Ja mõned arstid keelavad seda isegi teha..\nSeljaosa purkide kasulikud omadused võivad anda vastupidise efekti. Siin on muudatused, mis protseduuri ajal kehaga sageli esinevad:\nNaha ülemises kihis lõhkevad veresooned, tekib valulik turse, mille järel jääb verevalum. Mõnikord ei saa patsient valu tõttu normaalselt selili magama jääda.\nKui inimesel on bakteriaalne infektsioon, viib vere ja lümfi liikumine tõsiasjani, et nakkus levib kogu kehas, puudutab terveid kudesid ja elundeid.\nNaha ülemine kiht on tugevalt deformeerunud. Pärast meditsiinilisi purke võivad sellele jääda õhukesed sinised triibud - venitusarmid.\nUSA teadlased avaldasid kartust, et vaakumkanistrid suurendavad kopsukoe rebenemise ohtu.\nKlassikaliste klaaspurkide vale käsitsemine võib patsiendil põhjustada põletusi.\nSeega võib protseduur põhjustada kehale märkimisväärset kahju. Kuid selle eelised jäävad kahtluse alla. Kas peaksin oma tervisega riskima? Lõppude lõpuks on olemas ametlikud meetodid haiguste raviks, mida varem ravisid pangad.\nMeditsiinipankadel on muljetavaldav vastunäidustuste loetelu. See viitab meetodi ebakindlale ohutusele..\nMillistel juhtudel ei saa pankasid kasutada ja miks?\nPõletikulised protsessid kopsudes ja bronhides\nSee, kes proovib vaakumpurkide abil ravida kopsupõletikku, trahheiiti või bronhiiti, teeb valesti. Esiteks nõrgeneb nende siseorganite kude haiguse perioodil ja on kergesti deformeeritav. Teiseks võivad bakterid siseneda üldisesse vereringesse ja põhjustada ohtlikke tüsistusi. Pangad on rangelt vastunäidustatud ka tuberkuloosi, kopsuverejooksu, tonsilliidi ja larüngiidi korral..\nVere mikrovoolu lokaalne suurenemine võib põhjustada metaboolseid häireid keha kudedes ja rakkudes. See toob kaasa kasvaja kasvu või selle ülemineku pahaloomuliseks vormiks..\nEkseem, psoriaas, furunkuloos, allergiline dermatiit, seenhaiguste nahakahjustused on kehas sisemise talitlushäire tagajärg. Kui põhjuseks oli nakkus, siis pangad halvendavad olukorda ainult, muutudes bakterite ja seente leviku süüdlaseks. Lisaks kannatab ilma iminappideta valulik nahk ärrituse ja põletiku käes. Miks olukorda halvendada??\nMeditsiinilised purgid ise võivad põhjustada palavikku. Palavikuga halvendavad need ainult patsiendi heaolu ja takistavad ka kehal infektsiooni vastu võitlemist.\nHüpertensioon, arütmia, isheemiline haigus, südamepuudulikkus - need pole juhud, kui saate ise ravida. Seljaosas olevad pangad võivad suurendada südame koormust ja kiirendada pulssi.\nOn teada, et pärast vaakumravi, nõelravi ja muid nõelravi protseduure kogeb inimene ületäitumise seisundit. See on tingitud närvilõpmete survest. Paljudele patsientidele see isegi meeldib. Kuid neurootik võib pärast protseduuri tunda end halvasti.\nPurgid kahjustavad seda, et nende kasutamine suurendab veresoonte ummistumise riski.\nPaljud veebiallikad väidavad, et tagaküljel asuvaid panku ei tohiks panna ainult raseduse esimesse trimestrisse, kuid nad ei selgita, miks. Arvestades meetodi kasutamise paljusid kõrvalmõjusid, on parem mitte riskida tulevase beebi tervisega kõigi 9 kuu jooksul. On oht, et meditsiinipangad muudavad emaka tooni.\nKui arvate, et vaakumravi toob kehale rohkem kasu kui kahju, ja olete valmis seda kasutama, siis tehke protseduur õigesti. Vigad võivad vähendada efektiivsust, põletusi ja nahakahjustusi..\nõhuke metallkepp või näiteks pintsetid;\n70 protsenti alkoholi või kolmekordne odekolon;\ntulemasin või tikud (töö hõlbustamiseks ja kiirendamiseks võite küünla süüdata);\nmeditsiinilised purgid: 8-12 tükki;\nvaseliin, imikreem või massaažiõli;\nEelistatavalt viiakse protseduur läbi ruumis, mille temperatuur on 18-20 kraadi. Menetlus on järgmine:\nKutsu inimene lamama voodil. Pange selle kõrvale tekk või tekk..\nHõõruge patsient vaseliini või mõne muu rasvakomponendiga tagasi. See on vajalik, et protseduuri ajal ei satuks pankadesse õhku.\nMähi metallpulk ühtlaselt vatiga. Kastke alkohol (odekolon) ja väänake välja.\nSüüta alkoholipulk: tikkudega, tulemasin või hoia seda kuni põleva küünla külge. Raputage kergelt, et tuhk ei satuks anumasse..\nPange põletusvarras 2 sekundiks purki sisse nii, et see ei puutuks kokku seintega, ja asetage toode kohe selga.\nVeenduge, et purk kleepuks hästi naha külge. Ja alles siis liikuge järgmise juurde. Pangad asetsevad üksteisest ühtlaste ridadena 3-5 sentimeetri kaugusel.\nKui olete kõik purgid pannud, katke inimene rätikuga.\n5-15 minuti pärast eemaldage iminapid. Seda tuleks teha ettevaatlikult, et mitte kahjustada nahka. Esmalt vajutage õhku laskmiseks kergelt sõrme purgi põhja külge ja seejärel eemaldage toode.\nKui patsient kaebab valu või muu ebamugavuse pärast, tuleb purgid eemaldada ja uuesti paigaldada.\nLõpus pühkige seljaosa puhta rätikuga ja jätke inimene vähemalt pooleks tunniks kaanede alla rahulikku asendisse. Protseduur viiakse läbi mitte rohkem kui üks kord 2-3 päeva jooksul.\nMillised purgid on paremad: klassikalised või pumbaga?\nIgal liigil on oma eelised ja puudused. Tavalised klaaspurgid loovad vere ja lümfi tugevama voolavuse naha ülemistesse kihtidesse. Kuid neid on keeruline kasutada, vaja on oskusi. Pumbaga purke on lihtne kasutada. Piisab, kui vajutada kergelt ülaosale, et toode kleepuks nahale. Võtke nad samamoodi maha..\nNii et kas tasub panna purgid selga, et haigust ravida, valu leevendada või lihaseid tugevdada? Sina otsustad. Vaakumravi mõju ei ole teaduslikult tõestatud, seega tegutsete oma vastutusel. Ja ärge unustage, et on olemas ohutumad ja tõestatud raviviisid..\nMiks pangad taha panna\nKunagi olid meditsiinilised purgid laialdaselt kasutusel hingamisteede haiguste ravis ja neid leidus peaaegu igas koduravimikabinetis. Aja jooksul nende populaarsus tuhmus ja ametlikust meditsiinist liikusid nad rahvapäraste abinõude kategooriasse, mis, muide, pole kõige populaarsemad. Kuid nüüd kasvab taas huvi vaakumravi vastu ja rakendusala laieneb. Tõsi, ekspertide arvamused sellise teraapia efektiivsuse kohta on väga erinevad, kuna vaakumiga kokkupuute eelised kehale pole teaduslikult tõestatud. Vaatame siis välja, miks pankadele selga pannakse ja kuidas seda õigesti teha.\nPurkide tüübid ja nende tegutsemise põhimõtted\nTraditsioonilised purgid on valmistatud läbipaistvast paksust klaasist, pirnikujulised ja väikese suurusega. Kaasaegsed tooted on kuju ja suurusega (läbimõõduga 1 kuni 8 cm) mitmekesisemad ning need pole valmistatud ainult klaasist: silikooni- ja polümeerimudelid on väga populaarsed ja mugavad kasutada. Vaakumi loomiseks on polümeerkolvid varustatud spetsiaalsete ventiilide või pumpadega ning silikoonimudelites luuakse vaakum nahale tihedalt kantava purgi kokkusurumise ja sirgendamise teel. Seal on magnetiga kolvid, mis koos vaakummassaažiga mõjutavad magnetoteraapiat.\nMaterjaliks on klaas. Toote servad on paksenenud, purgi pinnal on spetsiaalsed töötlemata sooned, et vältida libisemist töö ajal. Läbimõõt 6 cm, maht umbes 50 ml. Seadistamine kuumutamise teel.\nKorpus on valmistatud polümeerklaasist, ülemine osa on valmistatud polüvinüülkloriidist. Toote läbimõõt on 5 cm. Vaakum moodustub silindri kokkusurumise tõttu, saate löögijõudu reguleerida.\nÜhes tükis silikoonist purgid läbimõõduga 22–65 mm. Nad panevad toote pigistades ja lahti keerates, tihedalt nahale kandes. Kokkupuute aste on mõõdukas, pangad sobivad paremini kosmeetilisteks ja tselluliidivastasteks protseduurideks.\nNeed on valmistatud plastikust, mahuti läbimõõt on 26–65 mm. Komplekt sisaldab vaakumpumpa. Tooteid saab täiendada eemaldatavate magnetiliste otsikutega. Pumba abil saate vaakumi taset hõlpsalt kontrollida.\nSõltumata purkide tüübist töötavad nad kõik samal põhimõttel: kolvi sees moodustub vaakum, nahk tõmmatakse sisse ja verevool paraneb. See omakorda provotseerib lümfi liikumist, stimuleerib rakkude ainevahetust, leevendab lihaskrampe. Selle tehnika pooldajad on kindlad, et vaakumiga kokkupuude on efektiivne mitte ainult hingamisteede haiguste, vaid ka seljavalu, neuralgia, migreeni ja unetuse korral. Lisaks sellele saab ilusalongides tselluliidivastase abinõuna kasutada massaaži..\nEsmapilgul tunduvad purgid täiesti ohutud ja nende kasutamise ainus miinus on laigud ja verevalumid nahal.\nSellest hoolimata ei sobi see ravimeetod kõigile, kuna sellel on vastunäidustuste loetelu:\nmis tahes tüüpi põletikulised protsessid;\nprobleemid veresoontega, tromboos;\nProtseduuri keeld on tingitud asjaolust, et järsk verevool aitab kaasa kahjulike mikroobide ja viiruste levikule kogu kehas, võimendab põletikulisi protsesse ja verehüüvete teket. Te ei saa panna purki alla 3-aastastele lastele, samuti neile, keda eristab kõhna kehaehitus ja närviline erutusvõime, olenemata vanusest.\nNäpunäide. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks peate enne protseduuri alati nõu pidama arsti või terapeudiga.\nPurkide kasutamine ja nende ulatus\nArvatakse, et vaakumkanistritel on kehale kasulik mõju. Tõhustatud vereringe tõttu paraneb kudede, sealhulgas sügavalt paiknevate kudede toitumine, kiireneb regenereerimisprotsess. Vaakum aitab puhastada rasvakanaleid ja aitab organismist eemaldada osa toksiine ning provotseerib ka rasvakihi hävimist. Selle efekti eeliste hulka kuuluvad:\nlihaste ja sidemete suurenenud elastsus;\nSamuti väidavad tehnika pooldajad, et protseduurikuuri läbimine avaldab soodsat mõju siseorganite tööle ja suurendab immuunsust. Selle kohta pole teaduslikke tõendeid, kuid paljud neist, kes regulaarselt pankasid kasutavad, on täheldanud nende üldise seisundi märkimisväärset paranemist ja energiatarbimise suurenemist. Ärritus, närvilisus kaovad, uni ja ainevahetusprotsessid normaliseeruvad.\nReguleerimisala osas kasutatakse kõige sagedamini meditsiinilisi pankasid luu- ja lihaskonna haiguste ning külmetushaiguste, aga ka spaatööstuses tselluliidivastase ja vananemisvastase vahendina. Mõnikord kasutatakse neid jäsemete valu vähendamiseks koos valulike perioodide, neelupõletikega, kuid nendel juhtudel ei asetata panku selga, vaid lähemale valu lokaliseerimise kohale. Sama kehtib ka tselluliidivastaste protseduuride kohta: tavaliselt asuvad pangad kõige suurema rasvavaruga kohtades - puusadel, tuharatel, kõhul ja vöökohas.\nKui soovite üksikasjalikumalt teada lülisamba osteokondroosi võimalikud massaažikirjeldused, samuti teada saada selle massaaži eeliseid, saate selle kohta lugeda meie portaali artiklit.\nVaakumravi on üsna tõhus selgroo korral, mis on põhjustatud selgroo kõverusest ja närvijuurte kokkusurumisest. See on näidustatud ishias, reumas, 1-2-kraadises skolioosis, osteokondroosis. Lülisamba lülisamba korral saab panku panna ainult arsti järelevalve all, et mitte provotseerida seisundi halvenemist. Õige protseduur võimaldab teil lõdvestada klammerdunud lihaseid ja närvikiudusid, leevendada põletikku kahjustatud piirkondades, kõrvaldada valu.\nNäpunäide. See tehnika ei toimi iseseisva ravina, vaid abiainena ning vaheldumisi tavapäraste massaaži- ja füsioteraapiaharjutustega.\nPurkide kasutamise näidustus on ARVI, kui puuduvad mädased protsessid bronhides, rinnakelmes ja kopsudes. Pangad sobivad eriti hästi märja köha korral: protseduur parandab röga eritumist ja puhastab bronhid, muudab hingamise lihtsamaks ning köhimisega seotud lihaste valutavad lihased lähevad ära. Mõne eksperdi sõnul saab panki bronhiidi ennetamiseks kasutada ennetavatel eesmärkidel, võttes kursuse kaks korda aastas - varakevadel ja varasügisel.\nKuidas panku panna?\nSelleks, et pangad saaksid soovitud tulemuse, peaksid need olema õigesti seadistatud. See kehtib mitte ainult kinnitusprotsessi enda kohta, vaid ka purkide asukoha kohta tagaküljel. On valdkondi, kus ei saa panustada:\nsünnimärgid, papilloomid, suured moolid.\nSamuti ei saa seda panna sinna, kus on naha kriimustused, põletused, marrastused ja muud vigastused, verevalumid, tursed. Kui protseduur viiakse läbi õigesti, on tagaküljel olevad märgid pigem punakas kui sinaka varjundiga ja kaovad kiiresti. Arvamus, et purkide järel tekkivaid verevalumeid peetakse normiks, on täiesti vale, sest tumedad laigud on veresoonte rebenemise tagajärg, mis ei saa mingil juhul olla tervisele kasulik. Nüüd vaatame samm-sammult, kuidas protseduuri läbi viia..\n1. samm. Veenduge, et pole vastunäidustusi, mõõtke patsiendi temperatuuri - kui see ületab 37,5 kraadi, ei saa te purki panna.\n2. samm. Patsient peaks lamama kõhul, käsi saab sirutada külgedele, panna rinna alla või padja alla. Peaasi, et poseerimine oleks mugav, sest peate valetama vähemalt 15 minutit.\n3. samm. Kontrollige pankasid hoolikalt ja veenduge, et need kõik oleksid terved. Pragunenud või sakilised servad võivad nahka vigastada, lisaks lasevad sellised purgid õhku läbi.\n4. samm. Määrige patsiendi seljaosa massaažiõli või vaseliiniga. Te ei saa kasutada kiiresti imenduvat kreemi, vastasel juhul jäävad nahale verevalumid. Tuvastage visuaalselt kohad, kuhu pangad panna.\n5. samm. Tehke taht: tehke tükk vati, mähkige see tihedalt üle pintsettide või mõne metallvarda. Vata peab kindlalt kinni hoidma, et põlemisel mitte kukkuda.\n6. samm. Kastke omatehtud taht alkoholi sisaldavasse lahusesse, pigistage liig üle kergelt välja. Võtke purk käes, pange vatt tulele ja pange taht ettevaatlikult mahutisse. Hoidke umbes 3 sekundit, nii et tuli ei puutuks purgi seinte ega servadega.\n7. samm. Eemaldage tuli ja pange purk kiiresti selleks ettenähtud kohta, surudes seda kindlalt taha. Pange ülejäänud pangad esimesest 3-5 cm kaugusele.\n8. samm. Pärast seda, kui viimane purk on oma kohal, peate oma selja katma millegi soojaga ja võimaldama patsiendil rahulikult pikali heita..\nEsimene protseduur ei tohiks kesta kauem kui 5 minutit, järgneva kestus - 10 kuni 20 minutit. Pneumaatilisi purke on lihtsam paigaldada, kuna need ei vaja tuld. Ülejäänud protseduur on sama: määrige seljaosa õliga, määrake purkide asukoht, suruge need tihedalt nahale ja tõmmake õhk välja. Valu ilmnemisel on vaja reguleerida vaakumi taset nii, et nahk ei tõmbuks liiga palju sisse.\nNäpunäide. ARVI-ga piisab tavaliselt 2-3 seansist, maksimaalselt 4, nii et haigus taandub. Lülisambahaiguste korral peaks seansside arvu määrama arst, võttes arvesse patsiendi seisundit.\nPurkide eemaldamine on väga lihtne: peate konteineri kergelt küljele kallutama, hoides nahka sõrmega teisel küljel.\nÄrge tõmmake purke üles ega kallutage liiga järsult, sest see põhjustab valu ja jätab kehale verevalumid. Kui kõik purgid on eemaldatud, pühkige õli puhta kuiva lapiga ära ja katke patsient veel 10-15 minutit. Kuid kõige parem on protseduur teha enne magamaminekut, siis on mõju maksimaalne.\nVideo - miks pangad taha panna\nSeljaosa purkide kasulikud omadused ja nende võimalik kahjustus organismile. Pangad tagaküljel: kasu tervisele: ravi ja ennetamine\nHoolimata arvukatest vastunäidustustest on ravi seljaosa pankadega selle protseduuri tõhususe ja odavuse tõttu laialt levinud..\nSee tehnika põhineb lihtsatel füüsikaseadustel ja seda on pikka aega kasutatud: seljaosa purkide kasulikud omadused mõjutavad soodsalt inimkeha, tugevdades immuunsussüsteemi ja stimuleerides siseorganite tööd.\nPangad tagaküljel: kuidas kasutada, tüübid\nPangad asetatakse tagaküljele, et leevendada põletikulisi protsesse, kõrvaldada valu sündroomid ja suurendada immuunsust.\nTagaküljel on kahte tüüpi meditsiinilisi purke: klaasist ja polümeermaterjalist silindriga.\nTööpõhimõte on sama: purgi sisemusse luuakse vaakum, mille tõttu see kinnitatakse keha külge. Panga tekitatava rõhu tõttu kiireneb vereringe ja lümfi liikumine. Mõjujõud on nii suur, et protsessid aktiveeruvad mitte ainult nahas, vaid ka palju sügavamates kudedes.\nVaatamata samadele omadustele on kasutamine erinev. Klaaspurkide paigaldamine nõuab täpsust, täitmise selgust ja eelnevat ettevalmistamist. Polümeermaterjalidest valmistatud purkid on löögi osas mõnevõrra halvemad klaasist, kuid seda on palju lihtsam kasutada.\nMeditsiinis kasutatakse panku eranditult piirkondades, kus on tihe lihaskiht, mille hulgas selg on väga populaarne..\nKlaaspurkidega töötlemiseks vajate alkohol Tinktuura (viina, odekoloni või muud põlevat ainet), tikke, koort või vaseliini, väikest anumat, tekki ja otse purke.\nMõelge protsessi samm-sammult:\n1. Patsient lamab kõhul, nii et see, kes purki paneb, tuleb üles paremal küljel. Läheduses on soe tekk..\n2. Selja määrimiseks mähitakse pintsettide või sobiva suurusega pulgaga kiht vati. Pange tähele, et puuvilla mähis algab kepi servast ja liigub selle keskele. Vata hakkab vabalt haavama, kuid servast kaugenedes pakseneb järk-järgult. Oluline on puuvill kindlalt fikseerida, nii et see ei tuleks maha.\n3. Tagaosa määritakse õhukese kreemikihiga.\n4. Valmis suletud nõusse valatakse kaks supilusikatäit alkohoolset infusiooni, millesse lastakse alla puuvillane tampoon. Kui puuvill on leotatud, pigistatakse see õrnalt vastu anuma seina.\n5. Ohutus kauguses pannakse puuvillaga alkoholiseeritud pulber põlema, raputatakse kaks korda põranda kohal, et põletav segu ei satuks patsiendi nahale..\nVeenduge, et patsiendi juuksed poleks kahjustatud, enne protseduuri on parem katta need.\n6. Põleva pulgaga põletatakse purkidest hapnik välja ja see tekitab neis negatiivse rõhu, nii et purgid ise ei kuumeneks. Selleks võetakse purk vasaku käega tagurpidi, hoides seda 45º nurga all (mitte mingil juhul horisontaalasendis). Põlev võlukepp sisestatakse aeglaselt sissepoole, mille järel see järsult kõrvale tõuseb ja purk pannakse vasaku käega tagaküljele. Protseduuri mõju sõltub purkide paigaldamise kiirusest.\n7. Kui kõik purgid on tarnitud, kustub kepp kergelt.\n8. Patsient kaetakse viisteist minutit sooja tekiga. Kui purgid tarnitakse õigesti, ei kuku need ise maha.\n9. Purgide eemaldamiseks tagant võetakse purk paremas käes ja vasak surutakse nahale. Kui õhk satub purgi sisse, saab selle kergesti eemaldada.\n10. Tagaosa hõõrutakse puuvillaga.\n11. Pankasid puhastatakse pärast protseduuri kuiva lapiga.\nPange tähele, et klaaspurkide paigaldamisel ei tohi bensiini, petrooleumi ega muid tuleohtlikke segusid kasutada põleva seguna..\nPolümeermaterjalide purkide kasutamise omadused pole nii keerulised: need ei vaja tulekahju ja eelnevat ettevalmistamist.\n1. Massaažiõli kantakse seljale.\n2. Polümeerpurk surutakse rusikas kokku nii, et õhk on täielikult väljas ja asetatakse patsiendi seljale.\n3. Pärast polümeerpurgi eemaldamise protseduuri lõpetamist pigistatakse see rusikasse, mille järel see on kergesti eemaldatav.\n4. Tagaosa pühitakse vatitupsu või salvrätikuga.\n5. Patsient lamab pool tundi sooja tekki all, nii et tagumised purgid annavad kehale suurt kasu.\nSeljakanistrid: mis kasu on organismile??\nPurkide tervendav positiivne mõju on seotud nende töö põhimõttega. Keha imemiseks suurendab pank verevarustust ala, mida see katab, tänu sellele uuendatakse keha rakke, stimuleeritakse vereringet ja normaliseeritakse ainevahetus.\nSeljaosas olevad pangad leevendavad alaselja ja kaelalüli kroonilisi valusid. Kui pärast mitut seanssi ei lähe valu lõpuni, muutub see igal juhul vähem tugevaks.\nInimkeha on keeruline ühendatud süsteem, igal siseorganil on kehal oma tsoon, näiteks valud õla piirkonnas annavad märku neeruprobleemidest.\nKui teate, millised tsoonid vastutavad konkreetsete organite eest, stimuleerib purkide paigaldamine sobivatesse kohtadesse siseorganite tööd.\nKülmetushaiguste korral aitab tassimine. Selleks määritakse seljaosa massaažiõliga, paigaldatakse kaks kuiva purki, mille abil massaaži liigutused on sirged või ringikujulised.\nSelline massaaž kestab kuni kümme minutit ja seda tehakse iga päev. Külmetushaiguste ravis on purkide peamised liikumissuunad õlgadeni abaluudest ja ksifoidprotsessist.\nPärast protseduuri asub patsient kaane all pool tundi, parem on, kui temperatuur ruumis on + 18ºC.\nSeljamassaaž pankadega eemaldab röga kopsudest, vabastades hingamisteed.\nNad panevad pangad külmetushaigustega selga vastavalt järgmisele skeemile: 10 kuni 14 purki asuvad üksteisest 5 sentimeetri kaugusel. Patsient kaetakse tekiga ja valetab 15 minutit.\nKülmetushaiguste pangad võitlevad kopsude seisvate protsessidega ja tugevdavad immuunsussüsteemi. Köha, punetus kurgus..\nBronhiidi all kannatavatele inimestele viiakse haiguse vältimiseks ennetavad protseduurid läbi varasügisel ja kevadel.\nPangad tagaküljel: mis on tervisele kahjulik??\nPangad toovad seljale kahju või kasu, sõltuvad menetluse õigsusest ja üldeeskirjade järgimisest.\nPangad, mida kasutatakse kopsupõletiku raviks või asetatakse patsiendi kõrgele temperatuurile, põhjustavad kahju. Kui te ei järgi pankade ravireegleid, on tulemus ettearvamatu..\nSeljaosa pankadega töötlemise kahjustus on seotud toimepõhimõttega: nende kasutamisel osalevad sügaval asuvad kuded ja verevool suureneb. See põhjustab kõrvalises piirkonnas asuvate mikroobsete patogeenide sisenemist üldisesse vereringesse ja nakkuse levikut erinevatesse kehaosadesse.\nPangaravi peamised vastunäidustused:\n1. Kasvajate esinemine kehas: healoomulised või pahaloomulised.\n2. Kopsupõletiku bronhiit, trahheiit või äge larüngiit.\n3. Nahahaigused: seened, dermatiit, konnasilmad, nahapõletikud, ekseem jne..\n5. Varane rasedus (enne teist trimestrit).\n8. Temperatuur üle 37,5.\n11. Allergilised reaktsioonid komponentide suhtes: alkohol, vaseliin, koor, õlid ja muud komponendid.\n13. Raske kurnatus.\nPanku ei tohiks kunagi asetada südamesse, neerudesse ega selgroosse.\nPankasid tuleb ravida pärast arstiga konsulteerimist, kui õige diagnoos on tehtud ja vastunäidustusi pole.\nLastele mõeldud seljakanistrid: kasu või kahju\nPankasid saab ravida üle kolmeaastastel lastel. Laste keha pole veel purkidega töötlemiseks valmis, nii et purkide selga panemine on kahjulik.\nPange tähele, et õhukese kehaehitusega või suurenenud närvilisusega lapsel, sõltumata vanusest, ei lubata pankades ravida.\nTagaküljel olevad konservikarbid on kasulikud külmetuse ja köhaga lastele. Täieliku tulemuse saavad purkide ja sinepplaastrite vaheldumisi.\nPankasid ei saa iga päev paigutada, soovitatav protseduuridevaheline intervall on vähemalt kaks päeva. Selle aja jooksul on lapse kehal aega pärast protseduuri taastuda ja seljaosaga pankade ravi toob kasu tervisele.\nLaste pangaravi erineb teistest ravimeetoditest väga, seetõttu on oluline, et laps ei kardaks protseduuri. Soovitatav on purgid panna õhtul enne magamaminekut, nii et laps roomaks kohe sooja teki alla, sel juhul on efekt maksimaalne.\nKaasaegsed terapeudid soovitavad keelduda pankade ravist, motiveerides seda kehale võimalike kahjulike tagajärgedega ja uute ravimeetodite tekkimisega.\nSamal ajal on seda ravitehnikat praktiseeritud juba üle kümne aasta ning täiskasvanud, keda lapsepõlves ravitakse pankadega, on terved ja keegi ei saa öelda, kuidas tänapäevased ravimeetodid kümne kuni kahekümne aasta jooksul avalduvad..\nKülmetushaiguste ravis kasutatakse purke ainult juhul, kui temperatuur ei tõuse üle 37,5.\nKui lapsel pole purkide kasutamisel vastunäidustusi, pole tugevat temperatuuri ja allergilisi reaktsioone, annab see ravimeetod kahtlemata oodatud tulemuse.\nJodinooli pihusti 50ml N 1\nVäikeste laste keha immuunsust iseloomustab ebastabiilsus ja ebastabiilsus tööküsimustes. Sellega seoses puutub keha kokku külmetushaiguste ja nakkushaigustega, millega kaasneb palavik.