Narva-Jõesuu NLT turniirid, 16.-17.06.\nPõhigrupp Kuni 16-a Kuni 12-a Kuni 10-a\nPõhiturniiri võitsid Igor Aleksejev ja Andrei Ðiðkov 4 punktiga 5-st. Kolmandaks tuli Roman Jezov 3.5 punktiga.\nKuni 16-aastastest võitis Ivan Moltðanov 6.5 punktiga 7-st. Järgnesid Georgi Dzaniaðvili 5.5 punktiga ja Katrina Korban 4.5 punktiga.\nKuni 12-aastastest võitsid Gleb Ivanov ja Oleg Nikulin 6 punktiga 7-st. Kolmas oli Ilja Gabovitð 5.5 punktiga.\nKuni 10-aastastest võitis Kirill Gromov 6 punktiga 7-st. Järgnesid Arina Zarkova 5.5 punktiga ja Dmitri Petrov 5 punktiga.


Lapitekk roosilistest-lillelistest kangastest.\nVoodikate lillades-rohelistes toonides\nÜhe lapiteki valmimisest\nLipukett Rahel, Konrad ja Loore\nTaskutega topsid vol 5\nGrillimise põll naabrimehele\nMõni aeg tagasi sai õmmeldud roosilistest-lillelistest kangastest lapitekk. Mõõdud ca 200*200 cm, natuke peale.\nSoovid ja küsimused: airi@lapibutiik.ee või telef 523 4210\nValmis on saanud lapitekk-voodikate lillades-rohelistes toonides. tekil on ka öökull. See oli nii vahva, kuidas tellija kirjutas: "...ja üks öökull võiks minu rõõmuks ka olla"...\nTekil on 21 lihtsa tähe plokki. Kord lilla taust ja roheline täht ja siis jälle lilla täht ja roheline taust.\nTeki tegemisest kirjutasin eraldi postituse, mida saab lugeda siin.\nNäitan mõnigaid pilte ühe lapiteki valmimisest. Siin on kaustatud tehnikat lihtne täht ehk inglise keeles easy star. Tekist endast on rohkem pilte siin postituses.\nEsmalt valisin välja algsed kangad. Tekki sooviti rohelistes ja lillades toonides. Mängu käigus ja teki edenedes valik natuke ka muutus.\nTekis on 21 plokki.\nLihtsa tähe haarade jaoks lõikasin välja suurema tüki, mille hiljem lõikasin neljaks. Sellest jagub ühele tähele. Enne seda aga tõmbasin peale ka diagonaalid. Nii on lihtsam ja saab kiiremini, ei pea pärast ükshaaval diagonaale tõmbama.\nSee on nüüd kiirvariant lendavatest hanedest. Kui palju oleks aega kokku hoidnud, kui oleks selle variandi kõvasti varem ära proovinud. :)\nAsetasin ruudud suurema rohelise ruudu nurkadesse ja õmblesin joone kõrvalt mõlemilt poolt. Siis lõikasin mööda joont lahti....\n... ja triikisin kolmnurgad lahti.\nJärgmisena asetasin lillad kolmnurgad saadud tükkide vabasse nurka ja jällegi õmblesin joone kõrvalt läbi ja lõikasin lahti mööda joont.\nJa ongi ühe korraga olemas neli lendavat hane, ehk ühe lihtsa tähe kõik haarad.\nJärgmistel piltidel on näha, kuidas täht kokku asetada ja kokku õmmelda.\nJa ikka ja ikka teen ma ahelõmblust. Ei mingit katkestamist enne, kui kõik tükid on järjest õmmeldud.\nLipukett Rahelile on õmmeldud lillelistest kangastest.\nLipukett on nii vahva mõte lapse toa kaunistamiseks või sünnipäeva kaunistuseks või kingituseks. Mul on nii kahju, et aastaid tagasi sellist mõtet ei tulnd, et oma lastele ka teha lipuketid. Aga tellimustöid õmmeldes mõtlen, et olenemata sellest et poisid on juba 11, täna 8 ja peaaegu 4, teen ma neile ükskord ikkagi ka lipuketid. :)\nPlekist konservipurkidele õmblesin ümber katted, millel on taskud. Nendesse topisedesse on hea asju paigutada. Topside kõrgus 18 cm, läbimõõt 15 cm. Taskute laiused on altääres 5 ja 7 cm. Ülemisest servast 9 ja 11 cm.\nÜks õhtu istusime naabrimehe juuures ja grillisime. Küll taoli hädas, et asjad kadunud ja pole kuskile panna jne jne. Kuna tal oli sünnipäev tulemas, tekkis mul mõte õmmelda talle üks korralik grillimise põll. :) Esialgu surfasun guuglis ja otsisin ägedaid ideid ja vahvaid lahendusi, aga ei leidnuki midagi sellis, mis oleks tekitanud vau-efekti. Seega Mehise põll on 100 % minu enda looming. Lihtsalt võtsin teksapükste kastid välja ja hakkasin jooksvalt mõtlema ja klapitama mida ja kuidas teha. Naabrimehe naise käest palusin ka mõnda Mehise riideeset, mida saaks detailidena ära kasutada. Komplekti tegin ka pajakinda ja ostsin väikese käterätiku juurde. Üks tuttav küsis, et kas naabrimees on seda mässamist väärt. Vastasin, et loomulikult!\nPõllele sai loomulikult tikitud ka naabrimehe nimi. Tasku on pärit tema t-särgilt ja ka nime alune kangas.\nPõlle kaelapaela kinnituse lahendasin seekord D-aasadega. Päris mõnus variant ja kasutan teinekordki.\nHakkasin ühtedest teksapükste säärest taskut välja lõikama, siis aga vaatasin, et nii vahva narmastunud äär. Ja nii jäigi pükste alläär tasku servaks. Tasku peale õmblesin veel ühe tasku ja küljepeale traksipükste traksi, kuhu saab ka midagi riputada.\nTeise külje peale õmblesin kaks trippi. Sinna sai hiljem lisatud ka karabiinid. Suure tasku peal on ka väike tasku pisikesteks salaasjadeks.\nKuna Mehis on suur õlle sõber, siis õmblesin põlle nurka ka õlleklaasi. Hea, kui on kohe käepärast. :)


Investorite nõudluse rahuldamiseks turvalisemate investeeringute järele pakume investeerimisvõimalusi Kesk-Euroopas, alustades Prahast – Euroopa südamest. Üks paremini säilinud Euroopa pealinnadest on Praha, mis on paljudele elukohaks ning samuti ka populaarne turismisihtkoht….\nRahajutud.ee/ 27/02/2020 /Kommenteeri\nRahapesu ja terrorismi rahastamise tõkestamisele kaasaaitamine on oluline osa usaldusväärse finantssüsteemi ja ettevõtluskeskkonna tagamiseks. EstateGuru, tegutsedes mitmes Euroopa riigis ning laienedes ka uutele turgudele, peab rahapesu tõkestamise võitlusesse panustamist väga tähtsaks ülesandeks oma äritegevuses. Selleks,...\nKas otsite rahalist abi, vajate laenu arvete ja võlgade tasumiseks? kas teie pangad on kõrge intressimääraga tagasi lükanud? pakume laene…\nArhiiv Vali kuu veebruar 2020 (75) jaanuar 2020 (100) detsember 2019 (71) november 2019 (81) oktoober 2019 (96) september 2019 (87) august 2019 (72) juuli 2019 (65) juuni 2019 (85) mai 2019 (89) aprill 2019 (108) märts 2019 (112) veebruar 2019 (118) jaanuar 2019 (134) detsember 2018 (133) november 2018 (158) oktoober 2018 (150) september 2018 (122) august 2018 (118) juuli 2018 (126) juuni 2018 (123) mai 2018 (119) aprill 2018 (137) märts 2018 (137) veebruar 2018 (158) jaanuar 2018 (226) detsember 2017 (132) november 2017 (32) oktoober 2017 (17) september 2017 (14) august 2017 (7) juuli 2017 (3) juuni 2017 (10) mai 2017 (2) aprill 2017 (1)


Tsinnia 'Cresto! Violet' - Hortes\nAvaleht / Seemned ja sibulad / Lilleseemned / Tsinnia ‘Cresto! Violet’\nTsinnia 'Cresto! Violet'\nLaagri 16 tk\nIlus tumevioletset värvi täidisõieline tsinnia. Üksikud õied on lihtõied. Kergesti kasvatatav ja tänuväärne lill. Kui närbunud õied järjest eemaldada, siis õitseb kogu suve. Suurepärane lõikelill. Kasvab hästi toitainerikkas ja kobedas mullas. Põua ajal kastke.\nSeemne sort pruudisõlg\nKaal 0.0047 kg


Et sinu nahk oleks hommikul ärgates veelgi kaunim, kasuta seda hüaluroonhappe ja roosiveega rikastatud öömaski. Maski värske ja kerge teksuur on väga mõnus sinu öö-ilurituaalideks. Hommikul ärgates on nahk pehmem, elastsem ning säravama jumega. Kasutamine: kanna väga õhuke kiht maski õhtul puhtale, kuivale nahale. Jäta mõjuma üleöö. Hommikul pese vajadusel nägu. Toode on dermatoloogiliselt testitud.\nÕrn kullapulbriga mask puhastab ja silendab nahka ning toob esile naha naturaalse sära. Maski maha koorides eemalduvad näonahalt surnud naharakud ja mustus ning nahk jääb kaunilt särav ja pehme. Kasutamine: kanna rohke kogus maski kuivale, puhtale nahale. Kui sul on tundlik nahk, siis kasuta ainult näo T-piirkonnas. Väldi maski sattumist silma- ja huuleümbruse nahale ning juukspiirile. Lase maskil mõjuda kuni see on täielikult kuivanud. Tõmba mask näolt suunaga väljastpoolt sissepoole. Loputa maski jäägid näolt leige veega. Toode on dermatoloogiliselt testitud.\nPeggy Sage puhastav ja pehmendav roosa savimask 25ml\nToo esile oma näonaha looduslik sära! Naturaalsete mineraalide ja taimeekstraktidega (roheline tee, salvei) näomask puhastab näonahka. Naturaalsete värvainetega kahvaturoosa savimask on kreemja tekstuuriga ning muutub veega kokkupuutel õrnaks vahuks, mis muudab naha puhtaks, pehmeks ja säravaks. Kasutamine: kanna mask puhtale, kuivale näonahale. Lase mõjuda 15min. Loputa nägu leige veega. Toode on dermatoloogiliselt testitud.\nPeggy Sage poore puhastav ja mürke väljutav musta söe ja saviga mask 25ml\nPuusüsi ja savi puhastavad nahka sügavuti ning muudavad selle eriti kauniks. Savi ja süsi toimivad koos nagu magnet, kõrvaldades nahalt saasteained ja mustuse ning imavad üleliigse rasu ning ahendavad poore. Kreemja tekstuuriga mask muutub veega kokkupuutel õrnaks vahuks, mis muudab naha puhtaks ja matiks. Kasutamine: kanna mask puhtale, kuivale näonahale. Lase mõjuda 15min. Loputa nägu leige veega. Toode on dermatoloogiliselt testitud.\nPEGGY SAGE FOAMING CHARCOAL FABRIC MASK 20ML\nVahutav kangasmask aktiivsöega 20ml Aktiivsöe, puuviljahapete ja taimeekstraktidega kangasmask puhastab näonahka, eemaldab surnud naharakud ning aitab reguleerida näonaha rasueritust. Muudab näonaha pehmeks, puhtaks ning kirkaks. Kuidas kasutada: mudi maski pakki enne avamist kätevahel. Kanna kangasmask puhtale nahale. Lase mõjuda 10 – 15 minutit. Eemalda mask ning masseeri vaht nahale. Loputa puhta veega.\n10-day intense hyaluronic acid treatment regime 10x1ml\nThis powerful anti-ageing treatment regime combines 2 hyaluronic acids with different molecular weights that maintain the skin’s hydration and firmness by boosting cell cohesion and collagen synthesis. It restores your skin’s density and hydration, leaving it toned and supple.\nPeggy Sage pinsetid\nMee ja sheavõiga kangast näomask katab suurepäraselt teie näokontuurid. Mask sisaldab endas kõrget kontsentratsiooni aktiivseid toimeaineid ning optimeerib nende imendumist läbi epidermise. Mask niisutab ja taastab näonahka ning tagab pikaajalise heaolu tunde. Kasutamine: eemalda kaitsekile. Kanna kangasmask puhtale näonahale ning lase 15 minutit mõjuda. Eemalda mask ning masseeri nahale jäänud seerum nahale. Ei ole tarvis loputada.\nPeggy Sage Ultra-moisturizing & reviving mask 23ml\nMündi ekstraktiga kangast näomask katab suurepäraselt teie näokontuurid. Mask sisaldab endas kõrget kontsentratsiooni aktiivseid toimeaineid ning optimeerib nende imendumist läbi epidermise. Mask on ideaalne väsimustunnuste leevendamiseks, naha taaselustamiseks ja sügavuti niisutamiseks. Kasutamine: eemalda kaitsekile. Kanna kangasmask puhtale näonahale ning lase 15 minutit mõjuda. Eemalda mask ning masseeri nahale jäänud seerum nahale. Ei ole tarvis loputada.\nPeggy Sage Illuminating-radiance mask 23ml\nAstelpaju ekstraktiga valgust peegeldav ja värskendav kangast näomask katab suurepäraselt teie näokontuurid. Mask sisaldab endas kõrget kontsentratsiooni aktiivseid toimeaineid ning optimeerib nende imendumist läbi epidermise. Maskis sisalduvad aktiivsed koostisained niisutavad näonahka ning annavad sellele kauni sära. Kasutamine: eemalda kaitsekile. Kanna kangasmask puhtale näonahale ning lase 15 minutit mõjuda. Eemalda mask ning masseeri nahale jäänud seerum nahale. Ei ole tarvis loputada.\nPeggy Sage Moisturizing and soothing mask 23ml\nLootose ekstraktiga niisutav ja rahustav kangast näomask katab suurepäraselt teie näokontuurid. Mask sisaldab endas kõrget kontsentratsiooni aktiivseid toimeaineid ning optimeerib nende imendumist läbi epidermise. Kuiv ja väsinud nahk saab intensiivselt niisutatud ning taastab oma sära ja pehmuse. Kasutamine: eemalda kaitsekile. Kanna kangasmask puhtale näonahale ning lase 15 minutit mõjuda. Eemalda mask ning masseeri nahale jäänud seerum nahale. Ei ole tarvis loputada.\nRohelise tee ekstraktiga puhastav kangast näomask katab suurepäraselt teie näokontuurid. Mask sisaldab endas kõrget kontsentratsiooni aktiivseid toimeaineid ning optimeerib nende imendumist läbi epidermise. Mask puhastab ja imab endasse liigse rasu, jättes naha klaariks ja matiks. Kasutamine: eemalda kaitsekile. Kanna kangasmask puhtale näonahale ning lase 15 minutit mõjuda. Eemalda mask ning masseeri nahale jäänud seerum nahale. Ei ole tarvis loputada.\n– Näohooldus (59)\n– Depilatsioon (2)\n– Näo- ja kehahooldus meestele (21)\n– Raseerimise tarvikud (14)\n– Deodorandid (1)\n– Koorijad (1)\n– Maskid (18)\n– Puhastuspiimad ja -geelid (14)\n– Toonikud (6)\nGoldwell PH Sprayer tugev juukselakk 300ml\nGoldwell PH Magic Finish läikega juukselakk 300ml


Kas rasva poleb kulma - 7 parimat kodus kasutamiseks mõeldud rasvade külmutamise masinat 2020. aastal\n8 parimat rasva külmutamise masinat skulptuuriga keha jaoks - 2020\nKaalulangus Vordlus Naljakas\nVeetakistus suurendab koormust koormus olemas ehk ei pea ise eraldi lihase pingutamisele keskenduma ja jõudu läheb rohkem vaja , vesi masseerib väljast rasva seetõttu rasv muutub vedelamaks ja imendumine kiirem , liigutusi palju, tihedalt ja mitmekesised, ja kui veel endale ka meeldib siis on ju väga hästi. Millist rasvapõletust toitu peaksite ostma ainevahetuse kiirendamiseks? Milliseid rasva põletamise toite saate kodus teha?\nKas spinat on rasvavaba toit? Video: Saabastega kass. Valke peetakse "rasvapõletuseks" toiduks seoses toidu termilise toimega. Siiski on marjad madalamad süsivesikute puuviljad mis on palju madalamad, näiteks banaanmis on hea, ja need pakuvad palju toitaineid, mis võivad aidata energiat kasutada.\nNad lisavad teie dieedile kiudaineid. Millised on looduslike toiduainete kõige paremini talje rasvused? Te ei kavatse "põletada" rasva lihtsalt looduslike toitude söömise teel; peate samal ajal sulgema ja sööma; see on tasakaal. Igal juhul on munad hea vahend tselluliidi ärahoidmiseks ja väikesed salatid pärast sööki aitavad teie toitu kiiremini murda, nii et saate endiselt toitaineid, kuid see töötab kiiremini ja muutub vähem tõenäoliseks rasvaks.\nMis on rasvapõletust ühilduv toit? Rasvade põletamine ühilduvad toiduained Nn "rasvade põletamise ühilduv" toidud on öelnud, et toidud, mis töötavad mitte takistavad termiline rasva põletamine mõju valkude. Valgud nõuavad, et keha kasutab nende töötlemiseks rohkem energiat kui muud tüüpi toidud, nagu rasvad ja süsivesikud eriti rafineeritud töödeldud süsivesikud. Need on mõned näited rasvapõletustoodetest: kvaliteetsed rasva Kumme kaalulanguse raputab valgud: eelistatult orgaanilised nagu kalkun, kana, lamb, lihaveis, bison, mäng, munad, kala ja karbid.\nToidud on öelnud, Kas rasva poleb kulma "kokkusobivad" mis ei takista valkude termilist efekti on värske vesi, roheline tee, brokkolid, kapsas, spinat, lehed rohelised köögiviljad Parast 50 kaalulanguse vihjeid piiratud koguses vähese süsivesikuid, nagu marjad. Selleks, et teada saada, kuidas kasutada kvaliteetset rasvapõletusvalku, ainevahetust kiirendavaid toitu ja optimaalse efekti saavutamiseks vajalikku toitumissagedust, vaadake lehe linke, mis on sellel lehel allpool jaotises Allikad ja seotud lingid … Mis toidust on rasv?\nMa olen päris kindel, et peaaegu kõigil toitudel on rasv.\nAirblasters Professional Lipo Laser keharasvade vähendamise masin! Kaotage tolli kiiresti ja valutult Hinnanguid veel pole Osta Amazonist Mis on rasvade külmutamine? Rasvade külmutamine on rasvaimu mittekirurgiline alternatiiv. Selle protsessi käigus külmutatakse rasvarakud soovimatu rasva kõrvaldamiseks.\nNeed on tervisliku eluviisi jaoks vajalikud osad. Nad pehmendavad elundeid ja saadavad toitaineid kogu kehas ja veel mõned asjad. Vaadake seda üles internetist otsides.\nKas saate põletada Hiina marjapuidust? Muidugi võite põletada Hiina marja puidust. Möödunud suvel võtsin maha pika surnud tollise puu.\nSiis on võimalik õigesti hinnata, mida ja kuidas oleks vaja teha.\nKas spinat on rasvavaba toit?\nPiirab teie liikumist mingil määral.\nParim rasvapoleti massager\nBurn Fat Power Walking\nEnamik neist on läinud puiduplaadile. Täiskasvanud, suur Hiina puuviljamaak on väga ilus seestpoolt, kahvatu lavendel, kui seda esmalt lõigatakse või jagatakse.\nVideo: Saabastega kass. 2021, Mai\nPärast päikesevalguse ja õhuga kokkupuutumist see muutub pinnale väga kena punakaspruuniks. See on ka väga raske ja põleb üsna kuumalt. Millist rasvapõletust toitu peaksite ostma ainevahetuse kiirendamiseks? Midagi, millel on madal glükeemiline indeks, aitavad, kuna nad hoiavad teid pikemaks ajaks ja valge tee teed Kas rasva poleb kulma tee kiirendavad teie ainevahetust.\nMilline konkreetse toiduga pakendi suurus rasvade põletamise hormoonide aktiveerimiseks? On olemas spetsiifilised toidugrupid, mis kõige paremini aktiveerivad rasvade põletamise hormoonid. Selle vältimiseks on olemas ka konkreetsed toidugrupid.\nSamuti on toitumissagedus, mida tuleks kasutada samal ajal … Sobivate toiduainete toite suurus määratakse kindlaks vastavalt teie soole, kehakaalule ja aktiivsuse tasemele … Lisaks on rasva põletamise edasiseks aktiveerimiseks muid füüsilisi viise hormoonid … Lisateavet konkreetsete toiduainete kohta, mis on seotud rasvade põletamise hormoonidega, sealhulgas kuidas soolise ja kehakaalu järgi sobivate portsjonite suurust välja selgitada, vaadake lehe linki, mis on loetletud jaotises "Seotud lingid".\nMis on rasvade põletamise mõiste? Võibolla on tegemist toidude ja rasvade põletamise toidu termilise mõjuga.\nКогда поле освободило их, они оказались в конце длинного и узкого помещения полуцилиндрической формы.\nК этому моменту Диаспар, должно быть, отстоял от него уже на многие и многие мили, и теперь над головой Олвина, надо полагать, простиралась пустыня с ее неотвратимо перекатывающимися барханами.\nLisateabe saamiseks vaadake lehe linki sellel lehel, mis on loetletud järgmistes küsimustes … Mis on toidud, mis põlevad rasva?\nMa ei ole kunagi kuulnud toitu, mis põletab rasva … Kui soovid vähendada kehakaalu, siis on parem: vältida liigse rasvasisaldusega toidu tarbimist ja. Kus on teave rasvapõletuste kohta ja kuidas teha südame harjutusi? Siit leiate põhjalikku teavet "rasvade põletamise" toidu kohta ja selle kohta, kuidas seda kardiotreeningut teha, selle lehe all, mis on loetletud vastavate küsimuste all.\nMida tähendab kassidega marja toit? Eeldades, et te peate tähendama "matmist", on see kasside loomulik instinkt, et oma toitu varjata püüdjatelt ja teistelt kassidelt, kui nad ei ole näljased, et nad saaksid hiljem selle juurde tagasi tulla. Mida saate teha, et põletada rasva? Saate palju käituda, süüa korralikult, venitada, tõukejõusid, istuda üles, tõsta kaalu ja tõmmata üles.\nMillised toidud on rasvad?\nKui te ei joo puhast õli ega sööge puhast söödat, ei ole toitu, mis oleks IS rasv. Kuid peaaegu kõik toidud sisaldavad rasva ja mõned toidud sisaldavad rohkem kui teised. Mis toit põleb kõht rasva kiireim?\nMa ei tea kõige kiiremini, kuid mustikad ja seller saavad ära võtta kaloreid, mida olete söönud. Kas toidurasvad põhjustavad rasva? Kas pasta on rasvavaba toit? Ei, pasta ei ole "rasvade põletamise" toit. Paremate "rasvapõletuste" toitude kohta lisateabe saamiseks vaadake lehe linki, mis asub selle lehe all, mis on loetletud seotud küsimustes.\nKas apteegitill on rasvavaba toit? Apteegitilli ei peeta "rasvade põletamise" toiduna.\nMis on toidud, mis võivad põletada keharasva? Ei ole toitu, mis võiks põletada keha rasva. Keha rasva vähendamiseks võite süüa vähem kaloreid, kui kasutate iga päev. Mida toitu süüa, et põletada rasva mao piirkonnas? Selleks, et kehakaalu kaotada, tuleb kõigepealt kogu keha kaalust alla võtta. Seda saate teha, kui sööte rasva ja suhkru madala sisaldusega toitu ja hoiab teid kauem kauem.\nSpin Bike kaalulangus rutiin on hea toit täismahu leivast, kaerast ja madala geenimaginatisisaldusega toidust … Teine vastus.\nMõned parimad kõht rasva põletavad toidud on mono-küllastumata rasvhapped 1. Avokaado 2. Oliiviõli 3. Hernese pähklid 4.\n8 parimat rasva külmutamise masinat skulptuuriga keha jaoks - - Nahahooldus -\nKaalulangus parast massaazi\nRasva poletamine tervisliku toidu\nTume šokolaadikompvekid. Kas piim on rasvavaba toit? Ei, piima ei peeta "rasvapõletuseks" toitu.\nMillised supertoidud aitavad rasva põletada? Puuduvad supertooteid, mis põlevad rasva per se. Kuid mõned superfood aktiveerivad kehas looduslikke protsesse, mis aitavad kaotada soovimatuid naela. Näiteks Peruu maka root suurendab neerupealiste funktsiooni, mis tekitab ahelreaktsiooni, mille tulemusena suureneb ainevahetuskiirus.\nKõigist mu lemmik superfoodist, mis sisaldavad oma rohelist valemit, on mõned teised, mis Kas rasva poleb kulma on mõnel kaalukadu langenud. Aloevera liigub kõhuga. Myformula vetikate kompleks on uskumatult detoksifitseeriv, mis võimaldab keha tometaboliseerida soovimatud rasvarakke.\nCayenne pöörab natuke metabolismi. Probiootikumid kombineerituna teiste taimede ja taimede toitainete tihedusega annavad toitumisalase taseme, mis võimaldab organismil rahul olla vähem kaloreid üldiselt. On ka mõned pillid nagu Phenmis on puhtalt loomulikud ja ka täiesti ohutu kasutada. Võite seda proovida, et saada kiire tulemus.\nViited Külm kokkupuude, ulatudes krüoteraapiast kuni jäävannideni, on kaalulangetajate maailmas trend, kuid mis saaks siis, kui midagi pisut vähem jõhkrat annaks sama metabolismi soodustava eelise? Külmaga kokkupuute ja suurenenud kaloripõletuse vaheline seos pole just uudis.\nKas muna on rasvavaba toit? Kui te peate silmas toidu termilist toimet, peetakse muna "rasvapõletuseks" toitu, kuna see on valk. Toidu soojusliku mõju kohta lisateabe saamiseks lugege lehe linki selle lehe all, mis on loetletud nii seotud kaalulanguse pohjused kui ka allikate ja seotud lingidena. Millised toidud põlevad rasva ja aitavad teil kaalust alla võtta?\nKrediidikonto EGCG - aine, mis on selle aine keskmine kiirusprotsessi kiirus vahetult pärast seda joomist.\nTarbimise parandamiseks hoidke kuiva rohelise tee konteinerit külmkapis. Kas sidrunine toidud või vürtsised toidud põlevad rasva? Olen kuulnud, et vürtsikas toit kiirendab ainevahetust ajutiselt. Ma eeldan, et sellel on sidrunimahlaga samad tooted nagu sidruni, sest kuuma sidrun aitab metabolismi kiirendada.\nMillised on soovitatavad rasvade põletamise toidud? Tsitrusviljad, kaer ja köögiviljad aitavad kaasa rasvade põletamisele ja metabolismile. Läätsed, kodulinnud ja munad sisaldavad ka vajalikke makrotoitaineid, mida see protsess vajab. Kas rasva poleb kulma on olemas rafineeritud töödeldud süsivesikute loetelu ja teave rasva põletamise kohta? Jah, meil on mõlemad siin WikiAnswers'is. Täiendava teabe saamiseks "rasvade põletamise" toidu kohta ja rafineeritud töödeldud süsivesikute kohta leiate lehe lingid, mis on selle lehe all, mis on loetletud seotud küsimustes.\nMillised toidud ei tooda rasvapõletavaid hormoone? Terad ja kõik muud rafineeritud töödeldud süsivesikud.\nRafineeritud töödeldud süsivesikud on kaalukaalu, rasvumise, insuliiniresistentsuse, sündroomi, diabeedi ja paljude dieediga seotud haiguste peamine põhjus. Millised toiduained käivitavad rasvapõletuse hormoonid? Seoses rasvade põletamise hormoonide ja keha rasva kaotamisega on parim tasakaalustatud ödeokriinsüsteemi saavutamiseks ja säilitamiseks kõige parem loomulik taktika spetsiifiliste rasvade põletamiseks koos õige toitumise, korrektse jõutreeningu ja piisavalt puhata.\nOn ohutu ja looduslik taktika hormoonide manipuleerimiseks rasva põletamisel ja kehakaalu langetamisel. Toit on suurepärane ravim.\nKeha ohuke kuju\nGW 50156 Kaalulangus\nKeto meeste kaalulangus\n7 kg kaalulangus 3 kuu jooksul


E-raamat: Ukraina häirekell. Takerdunud rünnak II - Apollo ENG\nE-raamat: Ukraina häirekell. Takerdunud rünnak II\nLeo Kunnas (Author)\nEelmise artiklikogumiku ilmumisest on märkamatult möödunud kuus aastat. Pealkiri „Takerdunud rünnak” sümboliseeris Eesti riigikaitse ülesehitamisel ette tulnud raskusi, vigu ja vastutöötamist. Kirjutades olen lähtunud põhimõttest, et probleemidest rääkimine ja lahenduste pakkumine peavad käima käsikäes. „Takerdunud rünnaku” ilmumine langes kokku Venemaa–Gruusia sõjaga. Sõda pälvis korraks tähelepanu ja vajus seejärel unustusehõlma. Minu lootus, et see toimiks äratuskellana, ei täitunud. Euroopas levinud relvajõudude ja kaitsekulutuste vähendamine ning ühepoolne desarmeerimine sai majanduskriisi mõjul hoopiski hoogu juurde. Samal ajal suurendas Venemaa kiires tempos sõjalisi kulutusi ja rakendas jõupingutusi oma sõjalise võitlusvõime parandamiseks. Lõhe nende kahe suundumuse vahel muutus ajapikku aina sügavamaks. Euroopas valitsenud status quo pidi varem või hiljem purunema. Kui Venemaa-Gruusia sõda oli piltlikult väljendudes äratuskella helin, siis Venemaa-Ukraina sõda on juba häirekella kõmin. Kas elame edasi „jõukohase riigikaitse” mugavas memomaailmas, teeme pool rehkendust ja kiidame ennast, kui hästi kaitstud me oleme? Venemaa alustas uut sõda, seega on aeg juba kujunevat traditsiooni jätkata ja sel puhul uus kogumik välja anda. Artiklid ja nõuanded on esitatud täielikul kujul. Kärbitud on üksnes juhul, kui tekst kordab mujal esitatut. 2014. aasta septembris-oktoobris on kõigile artiklitele lisatud värsked ja aktuaalsed kommentaarid.\nProduct code: E9789949538638\nAuthor: Leo Kunnas


"> 'Apex Legends': Jumpmasteri juhend parima tulemuse leidmiseks – Eesti\n'Apex Legends': Jumpmasteri juhend parima tulemuse leidmiseks\nApex Legends„Meeskonnapõhine lähenemine lahingukarjääri vormingule tähendab, et on alati oluline tagada, et iga teie meeskonnakaaslane on pingutatud püsside, armorite ja heade rõõmuga seljakotiga. Kuigi relvi ja püügivahendeid ei ole raske leida, on selle leidmine väga lõppenud suurepärane relvad ja käik.\nMeie Apex Legends parimad rüüstamispaikade juhendid, me tõstame esile mõned kohad Kings Canyonis, mis on tavaliselt kõrgetasemeliste relvade ja püügivahenditega. Sõltumata sellest, kas otsustate hüpata nendesse asukohtadesse minna, on teie (hästi, oma meeskonna Jumpmaster), aga teadke, et konkurents võib nendes valdkondades olla äge – isegi vähem kui minuti ringi.\nJulge? Kui jah, siis pöörake iga mängu alguses tähelepanu sinise ringiga kaardil. Sa ei saa sellest mööda jääda, sest sinine tuli ulatub väljapoole ja taevasse. Sinist ala nimetatakse kuumaks tsooniks ja see muudab asukoha iga mängu kohta. Kuumad tsoonid on kõrgetasemeliste armorite ja suure hulga relvade (SMG-d, LMG-d, rünnaku vintpüssid jne) koos.\nParim osa relvade pealevõtmisest Hot Zone'is on see, et mõnikord on nad juba varustatud ulatusega, barrel stabilisaatoritega, laiendatud ajakirjadega või hop-upidega. Need, kes on mänginud Apex Legends tean, et oluline osa huntist on uute relvade kinnitamine.\nKuumad tsoonid on väga riskantsed mängud, ilmselt rohkem kui ükski teine koht, kuhu võiksite oma laskumise ajal juhtida. See on suures osas sellepärast, et asukoht on kõikidele vaatamiseks ereda valgusega, samas kui enamik teisi suuri rüüstamispaiku ei ole kõigile teada.\nSarnaselt kuumale tsoonile, jälgige oma lennutrajektoori valimisel tarneahelat. Varustuslaev liigub aeglaselt üle taeva, mistõttu ei ole väga raske edukas maandumine, kui teie lennutrajektoor asetab selle suunas. Mitmel korrusel asuval laeval on mitmeid relvi, manuseid, armoreid ja tervishoiuteenuseid.\nKui te ei lasku selle alla laskumise ajal, ärge muretsege. Tarnimislaeval on iga koht, kus see maandub. Te saate seda kasutada zip-liinide abil. Sest see ei ole suur laev, kui te ei jõua sellele varakult, ei ole see tõenäoliselt vaeva näinud.\nPüügilaeva pardalemineku hüppamine võib tuua kaasa kiire surma, või võib see kaasa tuua teie meeskonna varajase tapmise. Suurem osa ajast, mil oleme õhus, oleme meiega ühinenud. Kuue mängija jaoks pole piisavalt relvi ja käiku, nii et loomulikult on see tasakaalustamata võitlus. Sõltuvalt sellest, millisel poolel olete, on see hea või halb asi.\nKõrgeima röövimisala leidmine\nKui sisestate kaardil uue nimega ala, Apex Legends ütleb teile, kas see on kõrge taseme või kesktaseme röövimisala. Piirkonnad, mis ei ole nime saanud, ning maamärkide ja kaubanduspiirkondade vaheline ruum sisaldavad endiselt rüüstamist, kuid sa ei tea kunagi, mida te otsite. Kõrgeima tasandi piirkonnad on kus leiad legendaarseid relvi ja kõrgetasemelisi armoreid, mis aitavad teil hoida lõppfaasi.\nSiin on kõik kaardil märgitud piirkonnad:\nIgal nendest kohtadest on kesk- või kõrgetasemeline rüüstamine. Kuid kogemuste mitmekesisuse säilitamiseks on see iga mängu juhuslik. Mõnikord maandub Thunderdome'i, et leida kõrgetasemelist käiku, ja teisel korral ujumine kesktaseme rüüstamisel. Nii et kuhu peaksite langema parima võimaliku rüüstamise korral?\nSoovitame kasutada suuri, ehitatud tööstuspiirkondi nagu Hydro Dam, Repulsor ja Water Treatment. Hydro Damil ja Repulsoril on täiendav kasu, kui nad on üksteise vahetus läheduses. Suurte alade eesmärk on tagada, et isegi kui te ei leia kõrgetasemelist rüüstamist, on palju keskastme rüüstamist. Uute relvade tarvikute ja manuste leidmine on peaaegu sama kasulik kui paar tükki legendaarset käiku.\n5 Näpunäiteid kõrgetasemelise rüüstamise leidmiseks\n1. Kasutage õhupalle: Respawn lisas topsi külge kinnitatud õhupallidega zip-liinid, mis võimaldavad teil uue asukoha leidmiseks uuesti välja tõmmata. Kui teil on kõrgetasemelise rüüstamise hunt, saate neid kasutada, et katta kaugusi kiiremini.\n2. Kui sa sured suurtel aladel, siis soovi väiksemaid sihtkohti: Ehkki me soovitame südamest suurte komplekside poole püüdlemist, võivad need kiirustades tungida. Kui teil on raske aeg, proovige hüpata pealt vähem asustatud piirkondadele. Meil on olnud palju vaikset edu lennufaasis, relee ja turul.\n3. Vaata hoolduspakette: Kogu mängu jooksul langevad hoolduspaketid lahinguväljale. Te teate, et see toimub teie iseloomu dialoogi alusel. Hoolduspaketid on sinu markeeringuga määratud sinise markeriga, sarnaselt kuumale tsoonile. Sellest ei ole mingit garantiid, et sa saad nendest legendaarseid relvi ja võimas armor, kuid oleme leidnud suurema osa meie parimatest käikudest hoolduspakettidest. Olge nende poole pöördudes siiski ettevaatlik, sest teised võistkonnad võivad olla lähedal.\n4. Otsige Apex Packi robotid: Tavaliselt leidub Apex Pack-i robotite nurgas täpselt samamoodi nagu menüüs avatud avakastid. Tulista see ja paar tükki suurt käiku hajutab selle ümber maapinnal.\n5. Eluliin võib helistada kõrgel tasemel rüüstamiseks: Kui teie või üks teie meeskonnakaaslastest mängib meditsiini Lifeline'ina, on tema lõplik võime tilkpood, mis sisaldab mõningaid äärmiselt kasulikke kaitsevahendeid.\nAuthor alemaniaPosted on February 12, 2019 Categories Eluviis\nPrevious Previous post: SumUp omandab mitmekanalilise e-kaubanduse platvormi Shoplo – TechCrunch\nNext Next post: Lapselik Gambino Jase Harley pärast „Grammy Win“ dubleeriti „House Slave”


5 parimat veebisaidi turvakontrolli tööriista - kasutage neid kõiki tasuta\nKas otsite parimat veebisaidi turvakontrolli tööriista? Kas soovite veenduda, et teie veebisait on ohutu ega kannata võimalike haavatavuste pärast, mis võivad tulevikus probleeme põhjustada? Oled õiges kohas.\nTeate, et veebisaidi turvalisus on oluline, kuid kuidas öelda, kas teie veebisait on turvaline või mitte? Selle jaoks võivad aidata järgmised tööriistad.\nVeelgi parem, peaaegu kõik meie loendis olevad tööriistad on tasuta. Ja üks tasuline tööriist pakub 14-päevast tasuta prooviversiooni, ilma et oleks vaja krediitkaarti.\nErinevalt paljudest meie loendipostitustest ei tähenda see tegelikult ühe parima veebisaidi turvakontrolli tööriista valimist. Selle asemel toovad kõik need tööriistad lauale midagi ainulaadset ja pole tõesti põhjust mitte kõigist neist kasu saada.\nPüüame iga tööriista puhul esile tuua, mis muudab selle ainulaadseks ja milliseid teadmisi see aitab teil avastada. Näiteks on üks tööriist keskendunud WordPressi ja selle laienduste nõrkade kohtade leidmisele, teised aga veebisaidi turvalisuse üldistele parimatele tavadele.\n1 2020. aastal viis parimat veebisaidi turvakontrolli tööriista\n1.1 1. Sucuri saidi kontroll\n1.1.1 Plussid ��\n1.1.2 Miinused ��\n1.2 2. Mozilla observatoorium\n1.2.1 Plussid ��\n1.2.2 Miinused ��\n1.3 3. Tuvastama\n1.3.1 Plussid ��\n1.3.2 Miinused ��\n1.4.1 Plussid ��\n1.4.2 Miinused ��\n1.5.1 Plussid ��\n1.5.2 Miinused ��\n2 Milline on parim veebisaidi turvakontrolli tööriist?\n2020. aastal viis parimat veebisaidi turvakontrolli tööriista\n1. Sucuri saidi kontroll\nSucuri SiteCheck on üks populaarsemaid tasuta veebisaidi turvakontrolli tööriistu.\nSee on ülilihtne – peate vaid oma URL-i ühendama. Seejärel kontrollib Sucuri SiteCheck järgmist:\nTeadaolev pahavara, mis kuvatakse teie saidi esiosas.\n⚠ Pidage meeles, et see ei suuda kogu pahavara tabada, kuna tegelikult ei skannita teie serveris olevaid faile.\nMusta nimekirja olek.\nSeejärel sülitab see tagasi hõlpsasti tõlgendatava tulemuste lehe, mis tõstab esile teie läbitud testid ja ka valdkonnad, kus saaksite oma turvalisust parandada.\nKui kasutate WordPressi, pääsete suurele osale sellest teabest juurde ka tasuta Sucuri turbe WordPressi pistikprogramm.\nPistikprogramm lisab ka mõned WordPressi spetsiifilised skannimised, näiteks WordPressi südamiku faili terviklikkuse jälgimine.\nNii Sucuri SiteCheck kui ka Sucuri Security WordPressi pistikprogramm on 100% tasuta, ehkki kui soovite rohkem ennetavat kaitset, pakub Sucuri tasulist tulemüüri / turvateenust..\nTulemuste lehte on lihtne tõlgendada.\nKui kasutate WordPressi, on seal olemas tasuta pistikprogramm.\nSee pole nii üksikasjalik kui mõned muud selles loendis olevad tööriistad.\n�� Minema Sucuri saidi kontroll\n2. Mozilla observatoorium\nObservatoorium on Mozilla – sama ettevõtte populaarse Firefoxi brauseri taga – veebisaidi tasuta turvakontrolli projekt. See integreerib nii oma testid kui ka mõned sisseehitatud testid muude tootjate platvormidelt, näiteks SSL Labs.\nSSL Labs võiks selles nimekirjas ilmselt oma koha saada. Kuna see on juba vaatluskeskusesse lisatud, jätan selle ära.\nÜldiselt on see ilmselt nii kõige üksikasjalikum tasuta veebisaidi turvakontrolli tööriist selles nimekirjas.\nSee jaguneb oma testi tulemused neljaks osaks:\nKolmandate osapoolte testid\nIseenesest võib tulemuste lehte olla pisut keeruline tõlgendada. Kuid üks tore asi observatooriumi juures on see, et enamiku testide korral lingib see teid lehega, mis selgitab üksikasjalikumalt, mida iga test tähendab.\nVõimalik, et peate natuke aega investeerima, et aru saada, mida see teile räägib, kuid see pakub teile ressursse, mida peate toimuva tundmaõppimiseks, ja see läheb väga detailselt.\nVaatluskeskus on 100% tasuta.\nVaatluskeskus on üsna üksikasjalik katsetes, mida ta läbi viib.\nSamuti integreerib see testandmed muude tootjate tööriistadelt, näiteks SSL Labs, mis vääriksid oma nime selles loendis.\nTööriista ümber on ehitatud palju dokumendiressursse, mis selgitavad, mida enamik teste tähendab.\nTulemuste tõlgendamine võib olla pisut keeruline, kui olete juhuslik kasutaja. Mozilla selgitab kõike – peate lihtsalt pisut aega investeerima ülalnimetatud dokumentatsiooni lugemisse.\n�� Minema Mozilla observatoorium\nTuvastamine on raskema veebisaidi turvakontrolli tööriist … kuid see pole ka tasuta. Niisiis – kompromissid!\nKokku skannib Detectify teie saiti 1500+ haavatavuse suhtes, sealhulgas CORS, OWASP Top 10 ja Amazon S3 Bucket valesti konfigureerimine.\nSkänneri ehitamiseks kasutab Detectify ainulaadset rahvahulga allhanke meetodit. Üle 150 "käsitsi valitud eetilised häkkerid" aidata skanneril üles oma automatiseeritud teste üles ehitada.\nÜldiselt on see kindlasti selle loendi kõigi tööriistade kõige üksikasjalikum skannimine.\nNegatiivne külg on aga jällegi see, et see pole tasuta. Saate seda proovida 14-päevase tasuta prooviversiooniga (krediitkaarti pole vaja). Kui see prooviversioon otsa saab, algavad tasulised plaanid 50 dollarilt kuus (aastas) või 60 dollarilt kuus (kuust kuusse).\nSellegipoolest, kui soovite lihtsalt läbi viia ühekordse turvakontrolli, saate tasuta prooviversiooni ära kasutada, et oma sait wringerisse viia.\nAlustamiseks peate esmalt oma veebisaidi kinnitama, mis on lisaks muudele tööriistadele täiendav samm. Kuid teil on selle saavutamiseks mõned lihtsad võimalused, sealhulgas Google Analytics, faili üleslaadimine või metasildi lisamine.\nÜksikasjalik turbekontroll, mis kontrollib enam kui 1500 turvaauku.\nTal on turvaskanneri väljatöötamiseks ainulaadne rahvahulga allhanke meetod.\nKäitab kõigi teie lehtede turbekontrolli, samas kui enamik tööriistu kontrollib lihtsalt teie sisestatud konkreetset URL-i.\n14-päevane tasuta prooviversioon ilma krediitkaardita.\nPüsivat tasuta plaani pole.\nTasulised plaanid on kallid, nii et peate olema valmis investeerima veebisaidi turvalisusesse.\n�� Minema Tuvastama\nVaatamata nimele testib SSLTrusti veebisaidi turvakontrolli tööriist palju enamat kui lihtsalt teie SSL-sertifikaati (ehkki ka seda tehakse).\nSee ei teosta ise kontrolli. Selle asemel testib see teie saiti tohutu hulga kolmandate osapoolte tööriistade / mustade loenditega, sealhulgas:\nOoperi must nimekiri\nKokku kontrollib see teie saiti 66 erinevat teenust. Kõik, välja arvatud SSL-test, on kõik lihtsalt läbitud / ebaõnnestunud.\nNiisiis, see võib teile öelda, kas teie sait on probleemiga märgistatud, kuid ta ei esita iseenesest palju üksikasju.\nSee on teiste tööriistadega kombineerimisel abiks, kuid te ei tohiks sellele ainuüksi tugineda, kuna see ei käivita ennetavaid kaitse skaneeringuid – selle asemel annab see teile lihtsalt teada, kui teil on juba turvaprobleem.\nTestib teie saiti enam kui 66-le muule teenusele.\nTulemusi on väga lihtne tõlgendada – peaaegu kõik on lihtsalt läbitud / ebaõnnestunud.\nSee sisaldab ka üksikasjalikumat SSL-i turvatesti.\nÜkski test ei ole ennetav – välja arvatud SSL-testid – kõik on tagasivaadatud ja keskenduvad ainult olemasolevate probleemide tuvastamisele.\nEnamiku testide läbimise / ebaõnnestumise olemus tähendab, et te ei saa palju üksikasju.\n�� Minema SSLTrust\nWPScan on WordPressi haavatavuse kontrollija, mida toetab WordPress.com ja WooCommerce sama ettevõtte Automattic..\nErinevalt teistest veebisaidi turvakontrolli tööriistadest on WPScan keskendunud spetsiaalselt WordPressi haavatavustele, mis teeb sellest suurepärase valiku, kui kasutate WordPressi (kuid pole sellest eriti abi, kui te seda ei tee!).\nKuna see on keskendunud lihtsalt WordPressile, ei tohiks te ka sellele ainuüksi tugineda. Selle asemel on minu arvates suurepärane võimalus siduda selle loendi teiste veebisaidi turvakontrolli võimalustega. Nii saate WPScaniga kasutada WordPressi spetsiifilisi haavatavusi ja muid tööriistu veebisaitide üldiste haavatavuste püüdmiseks.\nKood ise on saadaval GitHubis, nii et võite selle mugavalt omaenda serverisse installida. Kuid kui te ei tea, kuidas seda teha, või kui tunnete, et teil pole lihtsalt vaja häälestusprotsessi segamini ajada, on olemas ka pilveteenused, mis saavad teie eest skannimist käivitada, ning spetsiaalne WordPressi pistikprogramm.\nVõite leida tasuta WPScani pistikprogramm saidil WordPress.org.\nJa kaks head pilveteenuse valikut on:\nWPScan.io – see on "ametnik" pilveteenus, mis pakub ühe tasuta skaneerimise kuus või iga päev automaatse skaneerimise hinnaga.\nWPSec – see on Triop AB kolmanda osapoole teenus, mis kasutab WPScani koodi koos mõne täiendava algoritmiga. Skaneeringuid saate käsitsi käivitada millal iganes soovite.\nKontrollib WordPressi südamiku, pistikprogrammide ja teemade turvaauke.\nSelle kasutamise mitmed viisid – saate installida oma serverisse, kasutada pilveskaneerimist või installida tasuta pistikprogrammi.\nSee on tasuta (kuigi kui soovite sagedamini automatiseeritud skannimist, on olemas ka tasuline teenus).\nKontrollib ainult WordPressi haavatavusi – see pole täielik veebisaidi turvakontroll.\n�� Minema WPScan\nMilline on parim veebisaidi turvakontrolli tööriist?\nErinevalt teistest ringristmikest pole tõesti vaja ühte tööriista valida. Kõigil neil tööriistadel on midagi pakkuda ja enamik neist on tasuta, nii et nende kõigi kasutamisel pole varjukülgi.\nKaks vahendit, mille ma saaksin välja tuua, on:\nWPScan on suurepärane võimalus, kui kasutate WordPressi saiti, kuna see kasutab turvaskaneerimiseks WordPressi-spetsiifilist lähenemisviisi, mida ükski teine tööriist ei tee. Kui ühendate need nende WordPressi turvanõuannetega, olete suurepärases vormis.\nTuvastama on kallis, kuid see on suurepärane võimalus, kui soovite põhjalikumat turvaskaneerimist ja haavatavuse tuvastamist (ja olete nõus sellesse investeerima).\nKõik ülejäänud on tasuta ja vajavad lihtsalt oma saidi URL-i ühendamist, nii et pole põhjust ühtegi neist vahele jätta. Näiteks, SSLTrust tööriist annab teile kiiresti teada, kui teie saidil on pahavara või musta nimekirjaga seotud probleeme, samal ajal Mozilla observatoorium tegeleb ennetava kontrolliga, mis takistab teil esiteks probleeme tekitamast.\nSucuri saidi kontroll istub kuskil vahepeal – pakub põhilist musta nimekirja kontrollimist ja ennetavaid näpunäiteid.\nNeil kõigil on väärtus – kasutage neid koos.\nKas teil on nende tööriistade kohta küsimusi? Andke meile kommentaarides teada!\n"Parimad veebisaidi ekraanipiltide tööriistad? Kellel neid vaja on?!" – te küsite. Noh, võib-olla olete


MAISE TAIMEMAAILMA INVENTUUR - BIOSCIENCES - 2021\nMaise taimemaailma inventuur\nGlobaalses staatuse aruandes tuuakse välja maismaataimede mitmekesisus ja oht\nTaimed on meie elatusviis, aga ka maailm, mida pole veel täielikult uuritud © Kew Gardens\nRoheline elatusviis: maist taimemaailma on seni püütud ja uuritud vaid mõnes mõttes. Ainuüksi viimase aasta jooksul avastati 1730 uut taimeliiki, nagu näitab praegune maismaataimede eluaruanne. Genotüüp on dekodeeritud seni ainult 225 taimeliigil - see on tühine arv, kui arvestada peaaegu 400 000 vaskulaarset taimeliiki kogu maailmas.\nNad toodavad elutähtsat hapnikku ja pakuvad inimestele ja loomadele vajalikku toitu: taimi. Ilma nendeta näeks maa mitte ainult täiesti teistsugune, vaid ka taimemaailm on elu eelduseks, nagu me seda tunneme. "Taimed moodustavad Maa ökosüsteemide aluse ja neil on potentsiaal lahendada mõned meie pakilisemad probleemid, " ütleb Inglismaal Kewis asuva Kunwi kuningliku botaanikaaia teadusdirektor Kathy Willis.\nKuid kui hästi tunneme maist taimemaailma? Ja mis on tema seisund? Nendele küsimustele on praeguses maailma taimede seisukorra aruandes kogunud 128 teadlast kaheteistkümnest riigist. "Me läheme kaugemale pelgalt arvudest ja valgustame ka seda, kuidas ja miks on taimed meie elus olulised, " ütleb Willis.\nAinuüksi viimase aasta jooksul 1730 uut avastust\nKui puudulikud on meie teadmised taimemaailma kohta, näitavad iga-aastased uued avastused: kogu maailmas on keskmiselt 2000 varem tundmatut liigibioloogi aastas - 2016. aastal oli ainuüksi 1730 uut vaskulaarset taimeliiki, kirjutavad teadlased. Nende hulgas on 39 uut begoonia liiki Malaisiast ja suurim teadaolev Bougainville'i liik - Etioopias avastatud kolme meetri kõrgune taim.\nÄsja avastatud hiiglane: Aafrika Bougainville (Commicarpus macrothamnus) on selle perekonna suurim teadaolev liik. Ib Friis / Kew Gardens\nUued on ka kuus uut salvei liiki, samuti uus ingveri, vanilli ja suhkruroo liik. Lisaks on kassaavitaimede rühmast viis liiki, seitse uut punase põõsa liiki ja varem tundmatu tüüpi petersell, mille uurijad Türgis avastasid. Gabonis avastasid bioloogid ka neli seni tundmatut aloe vera sugulast ja troopikas avastasid nad üheksa uut meditsiiniliselt efektiivse sügeluse oa (Mucuna) liiki. kuva\nAinult pisike murdosa on dešifreeritud\nVeelgi puudulikum kui meie teadmised taimede mitmekesisuse kohta on teave nende genoomi kohta: seni on genoomi teadlased täielikult dešifreerinud vaid 225 taime, millest umbes 60 protsenti alles eelmisel aastal, nagu Willis ja tema kolleegid teatavad. Enamik geneetiliselt registreeritud taimeliike kuulub teravilja ja muude oluliste taimeliikide hulka, mis on ette nähtud inimkonna ja nende metsikute sugulaste toiduga varustamiseks.\nKuna maailmas on veidi vähem kui 400 000 taimeliiki, on see vaid väike osa kogu taimemaailmast. Teadlased loodavad siiski, et vähenevate DNA-analüüside kuludega lisandub väga kiiresti täiendavaid taimeliike. "Need geeniuuringud annavad meile sügavama ülevaate taimede evolutsioonist ja fundamentaalsetest koloogilistest protsessidest, " ütlesid teadlased.\nNimetage ravimtaimede kaos\nIsegi ravimtaimede kohta on meie teadmised üsna piiratud: raporti kohaselt on praegu teada rohkem kui 28 000 taimeliiki, mida on meditsiiniliselt kasutatud või mis sisaldavad vastavaid koostisosi. Neist on seni uuritud vaid murdosa ja neid kasutatakse tegelikult.\nLisaks: eriti meditsiiniliste taimede puhul on üsna nimekaos: Mõistet "ženšenn" kasutatakse näiteks 15 erineva taimeliigi kohta. Seevastu kannavad paljud ravimtaimed umbes tosinat sünonüümset nime, nagu väidavad teadlased.\nKathy Willis arutab taimede maailma hetkeseisu Kew Gardens'i raporti sisu\nVennad, sissetungijad ja ebaseaduslik kaubitsemine\nSeisukorra aruanne käsitleb ka maise taimemaailma ohtusid ja tulevikku. Praegu on kaitsealuste liikide nimekirjas ja kasvab üle 31 000 taimeliigi. Sellest hoolimata õitseb kaitstud taimeliikide ebaseaduslik kaubandus: ainuüksi ELis moodustas illegaalse looduslike taimedega kauplemine ainuüksi ELis 8–120 miljardi euro suurust käivet, hoolimata kõigist kaitsekokkulepetest.\nTeine oht on kasvavad metsatulekahjud: raporti kohaselt kasvab leekides igal aastal umbes 340 miljonit hektarit võsastunud maapinda - see on rohkem kui kogu India piirkonnas. Invasiivsed taimed ja kahjurid paljunevad ka: teadlaste teatel on praegu maailmas 6, 075 taimeliiki loetletud bioinvasooridena. Nende leviku takistamine on "keeruline võitlus", ütlevad Willis ja tema kolleegid.\nKliimamuutused: Mis teeb taime võitjaks?\nTeadlased uurisid aga ka seda, mida taim peab endaga kaasa tooma, et võitjana kliimamuutused ellu jääda. Nende tulemus: kõige tõenäolisemalt on taimed, millel on sügavad juured ja paksud lehed ning mis taluvad soojust ja veepuudust paremini. Soositud on ka paksema koorega puud, näiteks korgitamm, mis suudavad isegi metsatulekahjud katmata jääda.\nVeel üks tegur, mis teeb taime võitjaks, on võime uuesti keerutada isegi pärast tulistamist või täielikku kuivamist, nagu see on ameerikaliku Quark Poplar (Populus tremuloides) puhul. "Huvitav on see, et soodsate omaduste komplekt on kogu maailmas ühesugune - kas taim kasvab parasvöötme metsas või kõrbes, " ütleb Willis.\n(Kuninglik botaanikaaed Kew, 18.05.2017 - MTÜ)


Reform vähendab Harjus konstaablite arvu – Harju Elu\nEsileht / Reform vähendab Harjus konstaablite arvu\nReform vähendab Harjus konstaablite arvu (0)\n1. oktoobrist muutub politsei- ja piirivalveameti (PPA) struktuur ja juhtimine. Harju maakond saab kaks jaoskonda, healing kokku 36 konstaablit, allergy noorsoopolitseinikku või teisi politseinikke. Varem töötas aga Harjus kaks korda rohkem ehk 71 piirkonna- või noorsoopolitseinikku.\nMuudatusi selgitas Harju Elule Põhja prefekt Kristian Jaani. “1. oktoobrist muutub politsei- ja piirivalveameti struktuur ning juhtimisskeem. Kui varasemalt oli amet üles ehitatud valdkondliku juhtimismudeli alusel, siis uuest kuust toimub juhtimine teenuste kaupa,” ütles ta.\nMiks on ümberkorraldused vajalikud?\nNii juhtimise vähendamise kui ka töö ümberkorraldamisega hoiab PPA kokku personalieelarvest, mis annab võimaluse tõsta politseinike palkasid. Sissetulekute suurendamine on ka üks muudatuste vajalikkuse põhjuseseid. Meie eesmärk on tõsta uuest aastast ametnike sissetulekut minimaalselt 900 euroni. Paraku on aastate jooksul lahkunud politseist rohkem inimesi, kui on tööle tulnud.\nKõige suurem liikumine on olnud patrullteenistustes, mis on tekitanud probleeme patrullide väljapanekus. Nende aukude täitmiseks oleme aina enam kasutanud abipolitseinike ning piirkonnakonstaablite töötunde.\nMuudatustega kaasneva jaoskondade liitmisega see olukord muutub. Kohalik konstaabel ei täida enam patrullpolitseiniku kohustusi.\nMillised on suuremad muutused toimuvad alates uue nädala kolmapäevast?\nPõhja prefektuuri viie jaoskonna asemel jätkab 1. oktoobrist tööd kolm: Kesklinna politseijaoskond, Lääne-Harju politseijaoskond, mis ühineb Lõuna jaoskonnaga ning Ida-Harju politseijaoskond, mis ühineb Tallinnas asuva Ida jaoskonnaga.\nLääne-Harju jaoskonnas hakkavad tööle 19 politseinikku, konstaablit ja noorsoopolitseinikku. Ida-Harjus 17 konstaablit ja noorsoopolitseinikku.\nLinnade ja valdade kaupa jäävad tööle politseinikud järgmiselt: Maardut ning Jõelähtmet hakkavad teenindama kolm konstaablit ja üks noorsoopolitseinik. Aegviidut, Anijat ning Raasikut üks konstaabel ja noorsootöötaja. Loksa ja Kuusalu peale on üks konstaabel. Rae ja Kose vallas töötavad kaks konstaablit ja noorsootöötajat. Viimsit teenindavad kaks konstaablit ja üks noorsootöötaja. Kiilis ja Sakus on aga politseinikke üks pluss üks.\nLääne-Harjus on Keila linnas ning Padise ja Kernu vallas kumbagi ametnikku üks. Samad arvud on ka Nissis ja Vasalemmas, Paldiskis ja Keila vallas ning Saue linnas ja vallas. Harkus on üks konstaabel ja üks noorsoopolitseinik.\nKuidas mõjub politseinike arvu vähendamine turvalisusele?\nSellise ümberkorraldusega saame igas Harjumaa piirkonnas ööpäevaringselt paremini reageerida. Ühtlasi loome konstaablile soodsa pinnase, et tegelda süsteemselt vaid kogukonnakesksete probleemidega. Samuti teha koostööd kohaliku omavalitsuse ja enda piirkonna elanikega.\nKuna konstaabel teenindab mitut valda, siis tuleb kindlasti arvestada sellega, et igal ajal ei pruugi konstaabel konkreetses vastuvõtupunktis olla, vaid ta liigub senisest rohkem ringi. Kabinetitöö ning inimeste ootamine ei ole ka eesmärk omaette. Politseinik peab olema liikvel ning tegutsema tänaval, kus teda on kõige enam vaja.\nvabakonna aktivist Tapurla külast\nMulle tundub, et valitsus on saanud aru: riigi tugisüsteemide ülalpidamiseks ei ole piisavalt raha. Aga samas ei ole antud ka piisavalt õigusi vabatahtlikele, kes on valmis neid tugisüsteeme osaliselt üleval hoidma. Muuhulgas näiteks seisma korra eest.\nSee on üks põhimõtteline vaidlus põhiseaduse tõlgendamise teemal, et kui jõu monopol kuulub riigile (loe: valitsusele), siis miks seda ei usaldata kasvõi volituste abil kogukondadele.\nAbipolitseinikele anti õigusi juurde, aga mitte kõik vabatahtlikud ei taha astuda abipolitseinikuks. Juminda poolsaare korrakaitse sai tänavu viieaastaseks ning jätkab tegevust. Aga me ei ole politseinikud. Kui meil suuremaks jamaks läheb, on ikkagi politsei abi vaja.


Dieet diabeediga lastele - Ravi 2020\nUusi sündmusi diabeedi sümptomite kohta saate lugeda siin. ilmingud lastel alates aastast kuni 3 aastat, loe siit. Alates 4-12-aastast lugeda seda artiklit.\nLõpuks imenduvad kiireid süsivesikuid verre väga kiiresti. vaid 5-15 minutit. Nende tarbimine võib põhjustada suuri probleeme. Muidugi saavad diabeetikud neid süüa, kuid väga suurte reservatsioonidega. Sellesse kategooriasse kuulub enamasti kõige soovitud maiustused ja "maiustused", millele diabeedil pole lubatud puudutada.\nViide: see indeks ei anna ühemõtteliselt täpset teavet, sellel on tingimuslikkuse element. Toodete kokkusobitamise kiirus sõltub mitte ainult oma koostisest, vaid ka tarbitavate toodete koostisest ja tarbimise ajast. Seega vähendavad rasv ja kiud, termiline töötlus (eriti külmutamine) toote glükeemilise indeksi. Süsivesikute tarbimine tühja kõhuga, vastupidi, kiirendab nende imendumist.\nInsuliini võtmise vajadus toob endaga kaasa teise piirangu, mida te ei saa ikkagi vabaneda - toidu tarbimine tuleb eelnevalt planeerida, hetkeks ei tohi midagi juhuslikult süüa. Enne söömist tuleb insuliini süstida. ja kui rohkem või vähem söödetakse, kui antud insuliini kogus lubab ringlussevõtuks, toob see kaasa halbu tagajärgi.\nKeha sees ei ole insuliini puudumine või selle kasutamata ülejääk olemasolu vastuvõetamatu.\nVäikelastel võib see olla väga stressirohke. Lõppude lõpuks on teada, et nende isu ei ole püsiv: nad võivad kõigepealt sööma hakata, kuid keelduda kahe söönud lusikate pärast.\nFoto: depositphotos.com Autor: simpson33\nLubatud on madala rasvasisaldusega küülikuliha. kalkuniliha, vasikaliha, lambaliha ja tailihasordid.\nSoovitatavate puuviljade hulka kuuluvad magustamata õunte, pirnide, ploomide, virsikute sortid. Tsitrusviljad on lubatud greibid. apelsinid ja sidrunid, eksootilistest puuviljadest - ananassid, kiivid. papaia Puuviljade nimekirjas puuduvad piirangud. Lapse toitumises on vaja: sõstaraid, karusmarjad, vaarikad, murakad, melonid, granaatõunad.\nToidu, mis sisaldab palju vett (suvikõrvitsad, tomatid, kurgid, kapsas ja hiina kapsas jne), kalorisisaldust ei nõuta, samuti rasvade ja valkude füsioloogilist normi.\nKui asendate ühe toote teisega menüüs, kasutab see asendatavuse põhimõtet, mis nõuab koostisosade (valkude, rasvade, süsivesikute) koostist.\nValguga rikkalikult vahetatavad toidud: juust, liha, toit, vorstid, kalad.\nRasvade asendamisel võetakse arvesse nii küllastunud kui ka polüküllastumata rasvhapete sisaldust. Näiteks 2 tl. taimeõli ekvivalendid 1 spl. l koor juust, 10 g võid - 35 g hapukoort.\nSüsivesikute toiduainete asendamine toimub nende kütteväärtuse (või HE) ja geograafilise tähise näitajate järgi.\nNagu näete, on 1. ja 2. tüübi diabeedi põdevate laste toitumine terapeutilise dieedi koostamisel väga keeruline ja arvestab arvukaid nüansse. Vähem on raske õpetada lapsi toitu piirama, samal ajal kui tema eakaaslased ei eita endast midagi. Kuid seda tuleb teha arst, kes viibib meditsiinis.\nAllikad: http://det-dieta.ru/deti/dieta-pri-saharnom-diabete-u-detej.html, http://diabet.pro/vidy-saharnogo-diabeta/-detej/pitanie-chto- mozhno-i-nelzya-upotreblyat-kak-stroit-dietu.html, http://pitaniedetok.ru/diety/pri-saharnom-diabete.html


Täna avaldatud uues ülevaates käsitleb Euroopa Kontrollikoda mitmeid peamiselt majanduslikke ja poliitilisi riske, mida Hiina riigi juhitud investeerimisstrateegia ELile kujutab, ning sellega kaasnevaid võimalusi. Audiitorid hoiatavad ELi selle vastusega seotud mitmete probleemide eest, sealhulgas selle eest, kuidas paremini luua oma Hiina-strateegia, seda jälgida ning koordineerida ELi institutsioonide ja üksikute liikmesriikide kahepoolseid suhteid Hiinaga. Samuti osutavad nad puudulikele andmetele Hiina investeeringute kohta ELis ning märgivad, et riske ja võimalusi on vaja põhjalikult kaardistada.\nAlates 1980. aastatest on Hiina rakendanud investeerimisstrateegiat, mis julgustab riigiettevõtteid ja eraettevõtteid investeerima strateegilistesse sektoritesse välismaal. Selle kaks peamist sammast on ühenduvust käsitlev uue siiditee algatus ja tööstusega seotud strateegia „Made in China 2025“, mille eesmärk on tagada riigi majanduskasv ja mõju. ELi institutsioonid on käivitanud mitmeid algatusi, millest viimane, 2019. aasta dokument „ELi ja Hiina suhete strateegilised väljavaated“ tähistas ELi-Hiina suhete muutumist, sest selles käsitleti Hiinat samaaegselt nii partneri kui ka süsteemset konkurenti. Lisaks tegutsevad liikmesriigid Hiinaga kahepoolselt, sageli vastavalt oma riiklikele huvidele ja ilma komisjoni teavitamata, isegi kui see on nõutav. Selline killustatud käsitlusviis ei edenda ELi kui majandusjõu ühtsust Hiinaga suhtlemisel. Sellega seoses toovad audiitorid välja konkreetsed väljakutsed ELile, et tegutseda õigeaegselt ja kooskõlastatult valdkondades, kus kooskõlastatud käsitlus võiks olla eeliseks, nagu 5G-turvalisuse puhul.\n„Hiinast on saanud rahvusvahelisel areenil arvestatav majanduslik jõud ning ELi ja Hiina suhted mõjutavad ELi kodanike elu ja majandust veel aastaid,“ ütles läbivaatamise eest vastutav Euroopa Kontrollikoja liige Annemie Turtelboom. „Sellele geopoliitilisele muutusele tulemuslikuks reageerimiseks oleks vaja, et EL tõhustaks oma strateegiat Hiina suhtes ning liikmesriigid tegutseksid koos ELi institutsioonidega ühtse liiduna.“\nPressiteade: Hiina investeerimisstrateegia: audiitorite sõnul peaks EL oma vastust tõhustama\nÜlevaade nr 3/2020: ELi vastus Hiina riigi juhitud investeerimisstrateegiale


HydraFacial ülevaade blokeeritud pooride, mustpeade ja akne kohta\nChantecaille'i Faux Cils ripsmetušš annab minu heledatele ripsmetele peamise draama\nBoscia kehahoolduskollektsiooni ülevaade: puhas, niisutatud nahk\n14 parimat õhukestele juustele mõeldud palsamit aastal 2021\nSageli on parim viis ravi kohta teada saada suust suhu. Sageli karjuvad ilutoimetajad esmalt uue toote või ravi kohta, kuid hiljuti vestlesin Danielle Peazer kes rääkis mulle näost, mida ta oli proovinud ja armastanud. Ta suhtus sellesse nii positiivselt, et pidin selle broneerima. Kõnealune ravi oli HydraFacial, kuueastmeline hooldus, mis on mõeldud pooride puhastamiseks ja põletiku rahustamiseks, muutes selle ideaalseks kõigile, kes võitlevad ummistunud pooride, tedretäppide või aknega. Ma ei tea sinust, aga mis puutub minu laigudesse, siis ma olen natuke pigistaja, nii et kui Danielle mulle seda ütles nägite kogu mustust, mis teie pooridest välja imeti seansi lõpus, mida ma meeleheitlikult broneerida soovisin.\nAga esiteks, miks need ummistunud poorid üldse toimuvad? See võib olla tingitud mitmest tegurist, näiteks liigne nafta tootmine. hormonaalsed nihked mis võib muu hulgas suurendada rasu tootmist, bakterite kogunemist ja surnud rakkude ebaõiget eemaldamist. Olenemata põhjusest, aga a Hüdrafacialvõi ravi, mille käigus nahk kooritakse, ekstraheeritakse, täiendatakse niisutamisega ja seejärel kaetakse Antioksüdandid võivad olla nende jaoks püsiv abinõu, nii et pidin proovima oma õnne uuesti katmisel ravi. Suundusin poole Nuriss Londonis Wimpole tänaval panna HydraFacial proovile ja täita oma ilukohustust, esitades terapeudile mitu küsimust selle kohta, mis mu jumega täpselt toimub. Jätkake kerimist, et rohkem teada saada.\n8 mitte hirmutavat, mittekirurgilist "näpistust", mis kujundavad teie nägu\nHydraFaciali kuus sammu\nHydraFacial algab nagu iga teine sellest, et terapeut eemaldab meigi ja annab nahale põhjaliku puhastuse. Spetsiaalne spiraalse otsaga masin, mis kasutab "keerise tehnoloogiat" või ekstraheerimist ja kohaletoimetamist liikumine, teeb kõike alates mustuse ja tedretäppide imemisest kuni naha helendamiseni koostisosad. Näohooldus ise on kokku veidi alla tunni.\n1. Vedeliku kogunemine lümfimassaaži abil\nTavalise HydraFacial täiendusena saate valida mehaanilise lümfisüsteemi äravoolu. Alustuseks kasutatakse masinat õrna, kuid stimuleeriva massaaži jaoks, mille eesmärk on vedeliku kogunemine lümfisõlmedesse. Väidetavalt suurendab see hapniku voolu rakkudesse ja aitab taastada naha loomulikku toksiinide eemaldamise protsess, mis omakorda annab selgema jume ja parandab nahatooni ning värvi. See tundub õrn ja lõõgastav.\n2. Puhastage ja koorige praht ära\nJärgmine etapp hõlmab samaaegset puhastamist ja koorimist. Surnud naharakud puhastatakse, samas kui piimhappe ja glükoosamiini kombinatsioon surutakse pooridesse, et hõlbustada koorimist ja suurendada sügavuti sisemist hüdratatsiooni.\nGlükoosamiin on looduslikult esinev ühend, mis on enamasti tuntud kõhre arendamise ja säilitamise poolest. Sellel on antioksüdantne ja põletikuvastane toime ning see aitab neutraliseerida vabade radikaalide mõju nahale.\n3. Kandke happe koor\nProtsessi kolmandas etapis kasutatakse võimsat segu glükool ja salitsüülhapped, mis aitavad lõtvunud prahti lahti saada ja lahustada ning jume heledamaks muuta. Kui see samm annab teile pausi, siis teadke, et see on nii mõõdukas, et te ei koge pärast näohooldust edasist koorimist.\n4. Eemaldage ummistunud poorid\nNüüd tuleb protsessi põhiosa: ekstraheerimine. Siin keerleb spiraalots ja tõmbab pooridest välja mustad täpid ja muud lisandid. See tundub õrnem kui käsitsi koorimine, seega olin skeptiline, kas see oleks sama tõhus. Kuid imemismehhanismi otsa on kinnitatud tass, nii et saate füüsiliselt näha, mida ekstraheeritakse, mis minu arvates oli ülimalt valideeriv.\n5. Lihtne ja niisutav\nPärast seda kohandatud hüaluroonhappe kokteil, peptiididja antioksüdandid suunatakse pooridesse, et nahka pinguldada, niisutada ja parandada, isegi ajutiselt täites peened jooned. HydraFacial niisutav toime tõotab kesta kuni nädal korraga.\n6. Ravige LED -valgusega\nNäo viimane (valikuline) osa hõlmab sihitud LED -valgust - sinine on mõeldud aknebakterite hävitamiseks ja/või punane, et vähendada jääkpunetust ja aidata suurendada kollageeni. Spetsialist otsustab, mis on vajalik pärast ravi.\nKohandage see teile\nKuigi näohooldus järgib kuueastmelist protsessi, saab seda koostisainete kokteili, mida kantakse nahale pärast ekstraheerimist, kohandada vastavalt teie jume vajadustele.\nKui olete linnaelanik, kes tegeleb reostusest tingitud tuhmusega, saate valida Life-ravi antioksüdantide, peptiidide ja hüaluroonhappega (just selle valisin).\nKui teie nahk on eriti tuhm ja tuhm, on sobivalt nimetatud Brightening hooldus, mis sisaldab C-vitamiini, mis on mõeldud pruunide laikude ja päikesekahjustuste ning hüperpigmentatsiooni vastu võitlemiseks.\nLõpuks, kui teie mure on akne või akne armistumine, on ravi „Akne ja akne armistumine“ suunatud liigne õli nahas ja kõrvaldab armid sügavama koorimisega, kasutades erinevaid tugevusi koorima.\nArvestades, et HydraFacial on vähem praktiline ja masinapõhisem, olin ma üllatavalt lõõgastav. Tundsin end triivimas, kui masin tuhises minema ja terapeut jooksis otsikuga üle mu näo iga faasi ajal. Kui näohooldus oli lõppenud, hüppasin voodilt maha ja terapeut esitas mulle häguse veega kolvi. Näohooldus kasutab pooride loputamiseks kogu aeg survestatud vett ja selle ajal kasutatud H2O -d minu ravi istus nüüd kolvis, mis oli täis kogu prahti, mustust ja tedretäppe, mis mu sees olid poorid. Nii jäme, kuid samas nii sõltuvust tekitav vaadata. Minu skeptilisus, et see poleks nii tõhus kui käsitsi ekstraheerimine, hajus hetkega, kui vaatasin lauale kolbi.\nMinu skeptilisus, et see poleks nii tõhus kui käsitsi ekstraheerimine, hajus hetkega, kui vaatasin lauale kolbi.\nKuigi näohooldus ei olnud valus ja kuigi ma leidsin, et see on üsna lõõgastav, pole see kindlasti midagi, mille jaoks te broneeriksite, kui olete pärast hellitavat maiuspala. See on sisuliselt sügavpuhastus teie nahale, midagi tuleb broneerida jaanuaris, peojärgsel hooajal, mil teie jume võib välja näha veidi halvem kandmiseks või pärast rannapuhkust, kui nahk on kuivanud ja võib -olla pisut blokeeritud kõikidest päikesekaitsetoodetest ja higi.\nHydrafacials maksab teile umbes 150–300 dollarit ja seda saab teha meditsiinis või teie dermatoloogi kontoris.\n8 asjatundlikku näpunäidet kuiva naha aitamiseks\n11 parimat Jaapani ilutoodet September 9, 2021\n8 parimat vananemisvastast huulehooldust, mida ekspert soovitab September 9, 2021\nTutvuge kovalentiga: bränd, mis suurendab moes keskkonna läbipaistvust September 9, 2021


Müüa maatükk, tootmismaa, Niidu 5, Võru, Võrumaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\nKrunt 4 310 m², detailplaneering tehtud\nÜmbrus: järv lähedal, ümbruses lao- ja tootmishooned, linnas\nMüüa hoonestatud tootmismaa (100 %) kinnistu Võru linnas Tamula järve (ca 150 m) läheduses, mis jääb Võru linna tööstus- ja tootmispiirkonda, kus osad hooned on tänaseks rekonstrueeritud. Ümbruskonnas on lisaks äri- ja tootmishoonetele ka korterelamud. Kinnistule on juurdepääs Niidu tänava poolt, parkimisvõimalus mõlemal pool teed sõidutee servas. Kinnistul asub tootmishoone, laohoone ja puurkaev.\nTootmishoone on kunagi olnud kasutuses metallitöötlemise tsehhina, viimased aastad on seisnud kasutuseta. Tootmishoonele on paigaldatud uus katus ja aastal 2007 tehtud juurdeehitus, mille tagumises osas on katusealune. Sobib arenduse või oma tootmise/äri alustamiseks.\nKinnistul on puurkaev lokaalse veevarustusega, olemas on ka liitumisvõimalus Võru linna vee ja kanalisatsiooniga, liitumispunkt asub kinnistu piiril. Varasemalt oli hoones õli baasil lokaalne keskküte. Kinnistul on olemas vee- ja kanalisatsioonitorustikud ning elektrikaablid, mis vajavad uuendamist. Olemas on ka liitumisvõimalus Võru linna keskküttega. Elekter on sisse veetud, tasuta liitumine 250A. Sundventilatsioon hoonetes puudub, olemas on tööstusvoolu valmidus.\nTootmishoone tehnilised andmed\n- ehitisealune pindala 989,9 m²\n- hoone suletud netopind 735,7 m², millest kasulik pind 664,3 m²\n- kõrgus 4,86 m²\n- pikkus 54,81 m²\n- laius 18,76 m²\n- maht 4157 m²\n- köetav pind 735,7 m²\nVõru linn on kehtestanud 27.09.2018 uue detailplaneeringu. Planeeringuga on võimalus muuta sihtotstarve osaliselt sotsiaalmaaks, elamumaaks ja ärimaaks. Piirkonnas on hõreda haljastusega kahekorruselised puitelamud ning kolme- ja viiekorruselised korterelamud. Ala kordategemine ja arendamine loob eeldused piirkonna elavdamiseks.\nLähimad kauplused kinnistust ca 120 m ja 750 m kaugusel, Võru turuni ca 180 m, lähim kool jääb planeeringualast 850 m kaugusele, lähima lasteaiani (Võru Lasteaed Okasroosike ) on maad 950 m.\nKrundile on lubatud ehitada kuni neli hoonet, mille maksimaalne kõrgus maapinnast on 8 m ja korruste arv kaks. Hoonete suurim lubatud ehitisealune pind on 1850 m². Planeeringuga on lubatud praegust põhihoonet laiendada, rekonstrueerida või lammutada, sealjuures arvestada ehitusõiguse mahu ja tuleohutusnõuetega. Abihooned on ettenähtud lammutamiseks. Hoonestusala piires on lubatud ka teede, parkla ja haljasala kavandamine.\nLähim lasteaed ~ 490 m Võru Lasteaed Sõleke\n~ 570 m Võru Lasteaed Okasroosike\n~ 880 m Võru Lasteaed Päkapikk\n~ 1.2 km Võru Lasteaed Punamütsike\n~ 5.8 km Väimela Lasteaed Rukkilill\nLähim kool ~ 580 m Võru Täiskasvanute Gümnaasium\n~ 880 m Väike Werrone Kool\n~ 970 m Võru Kesklinna Kool\n~ 1 km Võru Kreutzwaldi Kool\n~ 1.3 km Võru Gümnaasium\nLähim peatus ~ 240 m Turu 103 114 115A 116 117 118A 118B 119 120A 120B\n~ 260 m Luha 103 104 105 107\n~ 320 m Sauna 104 105 186A 187\n~ 400 m Olevi 104\n~ 420 m Market 103 105 114 115A 116 117 118A 118B 119 120A\n~ 510 m Kaubamaja 106 107 108 146 178A\n~ 530 m Paju 103 105 106 107 110A 110B 112B 113B 114 115A\n160 000 € 37.1 €/m2\nTere Soovin saada rohkem informatsiooni KV.EE'st leitud kuulutuse kohta - Müüa maatükk, tootmismaa - Niidu 5, Võru, Võrumaa Vastust ootama jäädes\nVäike tn 16\nVäike tn 14\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: https://www.kv.ee/3256432 Kommentaar:


Kommentaarid - VIDEO: Võitegu ehk mis vahendeid ja millist koort on õige või "vurrimiseks" vaja? - Maitsed.ee\nVIDEO: Võitegu ehk mis vahendeid ja millist koort on õige või "vurrimiseks" vaja? - kommentaare 1-4\nVennal on pekkis masin. Õige masin keerutab sees olevat visplit veel omakorda.\nLinna lumehelbekesed näevad ka kuidas void tehakse. Nemad on arvamusel, et voi tuleb kauplusest. Samamoodi, nagu raha tuleb seinast.\nSavisaare esimese valitsusajal kui olid talongid, oli või defitsiit. Õnneks ema tollal suurfarmis lüpsja ja tõi iga päev kolmeliitrise purgi piima koju, võetuna tünni ülalt. Seisis pisut külmkapis, koor kogunes purgi ülalossa ja sai ettevaatlikult valatud teise purki. Minu kohuseks oli seda purki loksutada kuniks või valmis. Vaatasin telekat ja põrgatasin purki diivani madratsi vastu ja valmis oligi. Erinevus poevõist oli, et oli kreemjas ja mitte nii tahke. Tegemine veits tüütu aga maitses hea,\nja nüüd kõik poodi vahukoort ostma! Homme on artkkel, et koorega kohvi joomine on mitmekordistunud ja koort ei jätku!\nKõigepealt tõstetakse koore hind lakke ja siis saab otsa, nii nagu Võiga praegu. Kui jõuame sinnamaani, et inimesed omale juba lehma võtavad, siis suureneb jällegi varguste arv. Lehmad pannakse laudast tuuri või, piima ja koore saamiseks.\nNouka aeg on tagasi. Siis pidid ka paljusid asju polvevahel tegema, kuna poes polnud tihtipeale midagi.\nPika sammuga viie rikkama riigi sekka! Hurraa seltsimehed!


Vaibal mängimine rahustab lapsi ja parandab suhteid : Õpetajate Leht\n27. nov. 2020 Tiina Vapper toimetaja - 4 kommentaari\nMängu võib kutsuda ka ühe kaaslase. Vaibal mahub nii kodu mängima kui ka klotsidest ehitama, kõige tähtsam on tegutseda ühel meelel. Fotod: Terje Rohtma\nLaps, kes tahab üksinda mängida, võtab korvist vaiba ja leiab sellele ruumis koha.\nPraegusel ajal on lasteaiaõpetajate käsutuses palju mitmesuguseid meetodeid, võimalusi ja nippe, mida vastavalt vajadusele õppe-kasvatustöösse põimida. Tallinna Kiikhobu lasteaia Sipsiku rühma õpetaja Maire Mill tutvus ühe kasuliku töövahendiga Montessori pedagoogika koolituskursustel käies ning otsustas selle oma rühmas kasutusele võtta.\nNimelt kasutatakse Montessori rühmades lapse tegutsemisala piiritlemiseks väikesi vaipu rühma põrandal. „See on kogu sellest suurest pedagoogikast vaid üks element, kuid tundus huvitav ja vajalik ning tahtsin proovida, kas meie rühmas on sellest abi,“ ütleb Maire Mill.\nVarem Läänemaal Taebla lasteaias õpetajana töötanud Maire Mill asus eelmise aasta septembris ametisse Tallinna Kiikhobu lasteaeda, kus tema sõnul oli kõik uus: keskkond, lapsed, kolleegid. „Sain endale nelja-viieaastaste rühma ja lastega tutvudes nägin, et nende omavahelised suhted ei olnud kõige paremad: pahatihti tekkis arusaamatusi, sageli käidi õpetajale üksteise peale kaebamas ning koosmäng ei laabunud. Pakkusingi siis oma paarilisele Lembe Soosaarele välja vaipade mõtte, mille koolituselt sain. Põhimõte on lihtne: laps valib korvist endale vaiba, otsib sellele ruumis koha ja toob sinna ka mänguvahendid. Vaip seab tema mängualale kindlad piirid ning reegel on, et luba küsimata keegi tema mängualale minna ega sellele astuda ei tohi. Teise lapse mänguga liitumiseks tuleb kaaslaselt viisakalt luba küsida. Samuti võib laps ise kutsuda oma mängu ühe kaaslase.“\nAlguses tahtsid kõik vaibal mängida\nMaire Mill rääkis oma mõttest juhtkonnale ning sügisel võetigi rühmas neli kaltsuvaipa kasutusele. „Lastele tundus see nii põnev, et alguses tahtsid kõik vaiba peal mängida,“ meenutab õpetaja. „Kuna kõigile soovijatele vaipu ei jagunud, hakati kodunt lasteaeda kaasa tooma tekke ja kirjude piltidega vannilinu, eriti agarad olid tüdrukud. Rühmaruum meenutas kohati suvist randa: mängualad olid tihedasti üksteise kõrval ja kohta leida oli raske nagu tipphooajal rannaski. Samas tuli vaipadele liikumisrajad vahele jätta, et saaks käia riiulitest asju võtmas ja liikudes keegi kellegi mängu ei segaks.“\nEsimene suur tuhin läks õpetaja sõnul nädala-kahe pärast üle ja praegu piisab täiesti neist vaipadest, mis rühmas on. Mõni päev leiavad need kasutust mitu korda, mõni päev üldse mitte, olenevalt laste tujust. Põhiliselt on vaibad käigus pärastlõunasel ajal, kui on rohkem vabamängu aega.\nMaire Mill räägib, et mängitakse nukkude, autode, samuti väikeste taluloomadega, mis oli viimati ka rühma nädalateema. Mõni laps on leidnud oma vaibale koha toanurgas ja vaadanud rahulikult raamatuid. Kahekesi saab mängida lauamänge ja ehitada klotsidest. On mängitud ka loovmänge: kord ehitasid lapsed kahe vaiba vahele klotsidest silla ja käisid mängult üle jõe naabri juures külas. Samas näeb õpetaja mänge kõrvalt vaadates, et loovust ja fantaasiat on lastel varasemast vähemaks jäänud. „On lapsi, kes ei tea, mida mängida, ega oska ise endale tegevust leida,“ tõdeb ta. „Lapsed on harjunud valmis asjadega, käepärastest vahenditest ise mängu luua on tunduvalt keerulisem. Mõnele pakubki mängimisest hoopis rohkem huvi vaiba lahti- ja kokkurullimine. Et vaip korvis püsti seisaks, tuleb see hästi tihedalt kokku rullida, mis esimese korraga ei taha hästi ei õnnestuda ning lastel on huvitav proovida, kas nad saavad sellega hakkama.“\nMida vaibal mängimine õpetab?\nÕpetaja hinnangul vajavad võimalust segamatult omaette tegutseda mitte ainult ärevamad, vaid kõik lapsed. Seda enam, et rühma kasutuses on lasteaias ainult üks ruum, kus toimuvad õppetegevused ning kus lapsed ka mängivad, söövad ja magavad. Päev otsa tihedalt ühes ruumis koos olles võib igaüks väsida ning vaip annab hea võimaluse omaette olla.\nMaire Mill ütleb, et vaipadest on rühmas abi mitut moodi. Ühelt poolt saab pakkuda lastele, kes tahavad üksinda või koos kindla kaaslasega rahulikult mängida, turvalist mänguala. Teisalt võib õpetajal tekkida vajadus mõni laps konflikti ennetamiseks eraldi mängima suunata. „Kui on näha, et laps on halvas tujus ja ärritunud, kipub teisi lööma või tõukama, olengi küsinud, kas ta tahaks natuke aega omaette olla, ja pakkunud välja, et võtku vaip ja leidku endale mõni tore tegevus,“ räägib Maire Mill. „Mõne aja pärast, kui ta on juba rahunenud, saab temaga rahulikult rääkida ning küsida, mis oli tema halva tuju põhjus ja miks ta endast välja läks. Katsume olukorra alati selgeks rääkida ja tülid rahumeelselt ära lahendada, et lapsed lepiksid ja nende vahele vimma ei jääks.“\nÕpetaja lisab, et halva käitumise puhul riidlemine ei aita. Parem on arutleda üht- või teistmoodi käitumise tagajärgede üle. „Lapses tuleb üles leida tema head ja tugevad küljed, need suhkruterad, mille abil tema eneseusku ja enesekindlust tõsta, et laps usuks: ta on võimeline, kui püüab. Eriti tulemuslik on see siis, kui ka kodu sellele tähelepanu pöörab ja omalt poolt toetab.“\nVaipade abil saab õpetada lapsi omavahel koostööd tegema, tõdeb Maire Mill. „Mõnikord olen palunud lapsel leida endale paariline, kellega koos vaip välja valida, otsustada, kuhu see panna ja mida koos mängida. Alguses oli see väga raske. Isegi kui mängu valikus jõudsid lapsed kokkuleppele, kippusid nad mängu käigus riidu minema. Üks ehitas klotsidest maja, teine lammutas selle ära, sest selline maja talle ei meeldinud, ning tegi uuesti ja omamoodi.“ Õpetaja ütleb, et kaaslastel on keeruline mängida lastega, kes tahavad igas mängu juhid olla, kõike ise otsustada ning kipuvad teistele käsklusi jagama. Samuti lastega, kes hakkavad mängureegleid rikkuma ja mängu lõhkuma, sest ei oska kaotada ega kaaslastega arvestada. Sellisel juhul tuleb õpetajal kannatlikult ja järjekindlalt selgitada, miks on parem omavahel kokku leppida ja ühel meelel tegutseda.\nVeel õpivad lapsed korraharjumust ja vastutamist. Montessori pedagoogika järgi on igal asjal oma kindel koht. Õpetaja räägib, et nüüdseks on lapsed harjunud, et pärast mängu tuleb mängijal enda järelt koristada ja asjad oma kohale tagasi panna, et järgmine laps saaks need sealt võtta. Kui mängitakse kahekesi, korjavad asjad kokku ja vastutavad mõlemad. Vaiba koht on vaibakastis, kust see võetakse ja kuhu pärast mängu kokkurullitult tagasi pannakse.\nRühmakaaslaste hea läbisaamine on tähtis\nPraeguseks on vaibad Sipsiku rühmas kasutusel olnud pea aasta aega – pikem vahe jäi sisse koroonakevadel, kui lapsed lasteaias ei käinud – ja Maire Mill kinnitab, et laste suhted on palju paremaks muutunud. Rühma on tema sõnul aidanud liita ka rollimängud, mida aeg-ajalt lastega mängitakse. „Võtame mingi elulise olukorra: näiteks müksan mööda minnes kogemata kaaslast ja ta pahandab. Kuidas sel juhul käituda? Palun lastel arvamust avaldada, mida keegi ütleks ja teeks. Mängime lahendusi läbi ja otsustame koos, milline variant oli kõige parem. Samuti arutleme, mida võib tunda laps, keda kiusatakse, narritakse ega võeta mängu.“\nMaire Mill peab oluliseks, et kõik rühma lapsed saaksid omavahel hästi läbi. „Olen lastele öelnud, et sõber on see, kellega sa kõige paremini läbi saad ja meelsamini mängid, aga sõbralik tuleb olla kõigi kaaslastega. Sellele aitavad kaasa kiusamisest vaba metoodika lillad karud, mis on samuti meil rühmas kasutusel.“\nLapsi rühmadesse ja meeskondadesse jagades jälgivad rühma mõlemad õpetajad teadlikult, et laps ei satuks alati ühte rühma oma sõbraga, vaid kordamööda kõigi lastega. „See on vajalik elukogemus, mis tuleb hiljem kasuks. Kusjuures ka kõige tagasihoidlikumale lapsele tuleb anda võimalus mõnes mängus liider olla,“ leiab Maire Mill. Üks heade suhete loomise mäng on seegi, kui õpetaja palub lastel öelda, mis talle täna oma rühmakaaslase, näiteks kõrvalistuja juures meeldis ja mida kaaslane tema arvates hästi tegi – nii õpib laps teistes head märkama.\nAasta pärast on Maire Milli kasvandikud viimases rühmas ning pärast nende kooliminekut saab õpetaja endale sõimerühma, kellega ta samuti lubab vaibad kasutusele võtta. See meeldib lastele ja õigustab ennast.\n4 kommentaari teemale “Vaibal mängimine rahustab lapsi ja parandab suhteid”\n29. nov. 2020, 10:59\nVäga hea artikkel, plaanin ise ka vaibad kasutusele võtta. Sain ka teisi häid mõtteid, aitäh.\n1. dets. 2020, 08:22\nSuur tänu väga sügavamõttelise ja “maandatud” artikli eest!\nTundub, et olles füüsikalises ruumis kohal, avab vaip loovuse uksed.\nKohalolek on oskus, mida saab (laps) õppida vaid pärismaailmas, mitte virtuaalmaailmas.\nUsun, et lugejatele meenus lapsepõlve koduses põrandavaibas peitunud võlumaailm.\n12. dets. 2020, 10:26\nVabandust, aga mis on “füüsikaline” ruum?\n20. dets. 2020, 10:03\nPidasin “füüsikalise” ruumi osas silmas seda, et vaibal on pikkuse ja laiuse mõõtmed ja sellel olemine aitab vist olla paremini keskendunud.\nEkraanidel, millel lapsed sageli tunde mängivad, on samuti pikkus ja laius. Siiski ei saa ekraanil mängides laps olla kehaliselt selle peal või selle sees.\nVaibal mängides saab laps olla kehaliselt kohal.\nFüüsilises maailmas on lisaks pikkuse ja laiuse mõõtmetele ka kõrgus ning ajaline mõõde. Ekraanid on kahedimensioonilised, pärismaailmas on rohkem dimensioone. See üks põhjus, miks palju ekraaniaega on lapse arengule halb.\nRuumi ja aja tajumine on lapse arengus tihedalt seotud tähelepanu, mõtlemise ja eneseteadlikkuse arenguga.\nSiit edasi ei tasu järeldada, et ekraanil kogetav virtuaalreaalsus (3D) oleks alternatiiv ja lapsele kasulik. Laps vajab päriselu kogemusi.


Kas korteriühistu juhatuse liikme valimisel loeb ka vastuhääl?, Kui palju on toesti liige\nNestor: kõigil oleks hea meel, kui rumalate liikmete «tarkus» välja tuleks\nKui palju on toesti liige. Kas korteriühistu juhatuse liikme valimisel loeb ka vastuhääl? - Kodustiil\nAga mulle on jäänud mulje, et Eesti-aegsel akadeemial olid liikmed ja praegusel akadeemikud. Osaliselt on see loomulik protsess, sest kui Eestis kasvas Näitena kasvõi vastu võtmata jäänud seadusemuudatused, mis oleksid teinud komisjonide töö paremini jälgitavamaks ja avalikumaks. Haukanõmm tunnistas, et on Keskerakonna vaateväljas olnud juba aastast , kui ta Vabaerakonnast lahkus. Võib ka otsustada, et valitakse vähem juhatuse liikmeid. Vaid paar kuud pärast erakonnaga liitumist õnnitles Tallinna sotside eelmine juht Rainer Vakra Keskerakonnast lahkunud Raimond Kaljulaidi, kes võttis üle tema koha erakonnas.\nKeskerakonnast lahkujaid on märkimisväärselt palju: kokku tervelt inimest otsustas erakonnast välja astuda. Kuna samal ajal liitus peaministriparteiga napilt enam kui pool tuhat inimest, jäi erakonna saldo ikkagi ligi poolesaja liikmega miinusesse. Aastaga on enim lahkutud aga opositsiooni suurimast parteist Reformierakonnast.\nTervelt inimest jätsid suurima riigikogu opositsioonipartei sinnapaika.\nVõimuerakondadest on kõige kehvemas seisus Isamaa: koalitsioonipartnerite kõrval paistab ta silma hoopis sellega, et sealt on lahkunud enim liikmeid Reformierakonna järel. Rõõmusõnum pole ka viimastel kuudel valimiskünnise piirimail püsiv toetus valijate seas. Isamaa juhi Helir-Valdor Seedri sõnul pole liikmete arv erakonnale eesmärk omaette.\nNii toimib ka Isamaa,» selgitas Seeder. Ka osutas Seeder põhjustele, miks erakonnast lahkutakse.\nIsamaast lahkujatest pälvis enim tähelepanu jaanuaris erakonnast välja astunud pikaaegne liige, endine minister Kaia Iva, kui palju on toesti liige läks protestiks pensionireformi vastu.\nIva sõnas siis, et tal on erakonnas pensionireformi küsimuses mitu mõttekaaslast. Kui palju võib seda aga seostada Isamaast lahkujate suure hulgaga, on võimatu öelda. Seevastu EKRE paistab silma sellega, et pärast mulluseid riigikogu valimisi on erakonnaga liitunud üle poole tuhande inimese.\nTema sõnul astutakse erakonda tihti nii, et tulijal on tuttav juba ees.\nTeisalt lisas Pohlak, et liikmeskonna kunstlikul kasvatamisel erakond mõtet ei näe. Opositsioonis olemine räsib Miks aga pole opositsioonierakonnad uutele tulijatele atraktiivsed?\nReformierakonna juhi Kaja Kallase sõnul oli erakonnal plaanis uute liikmete värbamise kampaania, mis koroonakriisi tõttu ära jäi. Kui poliitikuid meelitada oma ridadesse, tekib alati küsimus, kuidas nad saavad meie hulgas silma paista,» sõnas Kallas ja tõi õnnestunud näiteks ületulijaist riigikogu liikmed Marko Mihkelsoni, Annely Akkermanni, Yoko Alenderi, Kalle Laaneti ja Vilja Toomasti.\nKui Reformierakonna toetus püsib suur, siis nende kõrval opositsiooni väikevenna rollis olevad sotsiaaldemokraadid on küll häälekad, kuid seda ei näi nende pooldajad märkavat: erakonna reiting on pidevalt alla kümne protsendi, viimased kolm-neli kuud napilt kaheksa.\nÜhtlasi on nad riigikogu väikseim fraktsioon. Esitlema oli teda tulnud Tallinna linnavolikogu esimees Tiit Terik. Jaanuaris läks sotside ridadest Keskerakonda üle kohtunik Helve Särgava, kes juba märtsis valiti Tallinna linnavolikogu asejuhiks.\nMai alguses otsustasid aga Keskerakonnaga liituda kohalikel valimistel sotsiaaldemokraatide ridades kandideerinud Viimsi abivallavanem Annika Vaikla ja vallavolikogu liige Raimo Tamm. Sotside fraktsioonist lahkus ka Viimsi vallavolikogu liige, endine minister Urve Palo.\nSee vangerdus tõi kaasa valla koalitsioonilepingu ümbertegemise. Vaikla viitas otsuse tagamaid selgitades paigalseisule viimase aasta jooksul. Sotsiaaldemokraatide juht Indrek Saar.\nKindlasti on lihtsam teha koostööd näiteks transpordi küsimustes,» põhjendas Palo. Juuni alguses teatas Tallinna linnavolikogu sotsiaaldemokraatide fraktsiooni asejuht Anastassia Kovalenko, et lahkub erakonnast, viidates rahulolematusele erakonna suunaga viimasel aastal. Hiljuti täitus aasta sellest, kui Jevgeni Ossinovski andis sotsiaaldemokraatide juhina teatepulga üle Indrek Saarele.\nVaadake meeste liikmete suurust sõnul võib erakonna stiili üle vaielda, kuid nii pealinna kui ka riigikogu opositsioonis puudustele tähelepanu juhtija rolli pärast pole tema hinnangul põhjust häbi tunda.\nKüll aga märkis Saar, et kuna Statistika näitab, et kuigi erakonnast lahkujaid on kaks korda vähem kui näiteks Isamaal, on vähem ka liitujaid. Siinkohal võime kui palju on toesti liige tuletada, et sügisel liitus meiega Raimond Kaljulaid,» märkis Saar. Viimsi võimuvangerdustest rääkides juhtis Saar tähelepanu aga hoopis veebruaris Tartus toimunule, kui Reformierakond ja sotsiaaldemokraadid allkirjastasid koalitsioonileppe. See, et praegu oleme opositsioonis, ei tähenda, et homme ei võiks olla koalitsioonis,» jäi Saar optimistlikuks, viidates võimalikule Reformierakonna, Isamaa ja sotsiaaldemokraatide võimuliidule.\nKaljulaidi lahkumist võibki nimetada Keskerakonna viimase ajal kibedaimaks personalikaotuseks. Euroopa Parlamendi valimistel üksikkandidaadina 20 häält pälvinud pikaaegne keskerakondlane ja kampaaniameister liitus mullu novembris sotsidega.\nMõni kuu hiljem, tänavu jaanuaris, valiti Kaljulaid sotside Tallinna piirkonna juhiks.\nVaid paar kuud pärast erakonnaga liitumist õnnitles Tallinna sotside eelmine juht Rainer Vakra Keskerakonnast lahkunud Raimond Kaljulaidi, kes võttis üle tema koha erakonnas. Ta alustas Veel enne riigikogu XIII koosseisu lõppu astus ta aga Vabaerakonnast välja ja teatas, et osaleb järgmistel valimistel sotsiaaldemokraatliku partei nimekirjas. Seda ta ka tegi, sai häält ning valituks ei osutunud.\nKui palju spordiklubi liikmed päriselt trennis käivad ja kas uusaastal on buum? | Rahageenius\nVeel kehvem oli häältesaak europarlamendi valimistel. Sotsiaaldemokraatliku Erakonnaga ta lõpuks ei liitunudki, vaid astus hoopis Keskerakonna liikmeks. Haukanõmm juhib aga Tallinna munitsipaalperearstikeskust ja on oponentide arvates nii linnavõimule tuttav.\nHaukanõmm tunnistas, et on Keskerakonna vaateväljas olnud juba aastastkui ta Vabaerakonnast lahkus. Enne liitumisotsust vestelnud ta Keskerakonna juhi, peaminister Jüri Ratasega.\nTaolistel juhtudel huvitab liitujat riigi pikem visioon konkreetses valdkonnas,» selgitas Keskerakonna peasekretär Mihhail Korb. Erakonnast lahkutakse, jalad ees Samas on märkimisväärselt palju erakonnast lahkujaid. Korbi sõnul lahkuvad inimesed erakonnast peamiselt surres. Äriregistri andmetele tuginevast arvutusest selgub, et Keskerakonnast lahkujate keskmine vanus on parlamendierakondade seas kõrgeim 64Reformierakonnal ja EKRE-l 62, Isamaal ja sotsiaaldemokraatidel 55 ning erakonnal Eesti on see Üldise trendiga vastuvoolu ujub parlamendiväline Eestikel õnnestus mullu 4,4 protsendi valijate toel riigi toetuse peale saada.\nAasta peale on nende liikmeskond 30 inimesega plussis, absoluutarvud ei ole küll suured, kuid torkavad silma nii suurte kui palju on toesti liige ka mikroerakondade seas.\nSee kõik on toimunud orgaaniliselt ja põhjuseks on inimeste kasvav rahuolematus poliitilise olukorraga, sest lootus saavutada muutus eelmiste valimistega võrreldes kahjuks ei täitunud,» selgitas Eesti juht Kristina Kallas.\nSuurim kaotaja on aastaga olnud aga Vabaerakond, mille liikmete arv püsib napilt üle nõutava Nende inimkaotused ei ole kaugeltki suurimad, 58 inimest, kuid need 58 moodustasid erakonnast 11,5 protsenti.\nVähenenud on ka roheliste ja Elurikkuse Erakonna liikmeskond, kuid siiski palju aeglasemalt. Samas on teada, et Elurikkuse Erakond ja Vabaerakond plaanivad ühineda ning uue nime all kohalikele valimistele minna. Ühinemise hetkel peaks uuel erakonnal olema märkimisväärne hulk liikmeid. Vanad erakonnad nõrguvad väiksemaks Politoloog Tõnis Saarts. Osaliselt on see loomulik protsess, sest kui Eestis kasvas Praegu on tagasilanguse periood.\nNoorte seas pole erakondadedesse kuulumine kuigi populaarne ja seda mitte ainult Eestis, vaid ka mujal maailmas. Kui noor inimene soovib mõne ühiskondliku probleemi lahendamisse panustada, siis selleks pakub kodanikuaktivism tänapäeval rohkelt võimalusi — ei pea tingimata kuuluma parteisse. Liikmeskonda kasvatavad ainult uued erakonnad EKRE, Eestisest nad ise otsivad aktiivselt liikmeid, pakuvad uudseid sõnumeid ja lootust, et ühiskonda saab muuta: uudsus ja entusiasm tõmbab alati enam kui etableerumine.


Cornelius Hasselblatti kanoniseerimine - LoomingLooming\nCornelius Hasselblatti kanoniseerimine\nCornelius Hasselblatt: „Eemalt vaadates. Veerand sajandit eesti kirjandusega”. (Studia litteraria Estonica, 15.)\nTartu Ülikooli Kirjastus, 2015. 512 lk.\nCornelius Hasselblatt on filoloog. Rahvuselt sakslane ja kutsumuselt estofiil, kes on umbes 30 aktiivse aasta jooksul teinud kõike, mida estofiilid teevad: tõlkinud, propageerinud, arvustanud jne. Aga ennekõike uurinud. Ma arvan, et suurem osa kirjandusuurijaid võtab teda ammu eesti teadlasena, kes lihtsalt elab välismaal. Sealjuures on Cornelius väga tunnustatud filoloog, saanud kolm Kultuurkapitali aastapreemiat (1993, 1996, 2007) ja Siugja Sulepea (2012), lisaks Eesti riigi aumärk (2004) ning Tartu ülikooli audoktori (2009) ja akadeemia välisliikme (2015) tiitlid.\nMilline on uurija Cornelius? Esimene asi, mis teda Eestimaal tegutsejatest eristab, on armastus raamatukirjutamise vastu. Tulemuseks on kümmekond monograafiat, olulisim „Geschichte der estnischen Literatur” („Eesti kirjanduse ajalugu”, 2006), värskeim äsja Soomes ilmunud esimene ingliskeelne monograafia „Kalevipojast”. Teine asi on viljakus. Tema bibliograafiast leiab ligi 400 lühemat teksti. See teeb umbes 15 teksti aasta peale ja iga kahe ja poole aasta kohta monograafia. Võimas.\nMis on Corneliuse teemad? Siinsesse kogumikku on valitud 44 teksti, arutlustest arvustusteni.\nEsimene suur kese on eesti kirjanduse lugu, mille seas tõuseb üle teiste üks teema, mis võiks kanda pealkirja „Nõukogude aja paine”. Selle tagant aga kerkib kogu raamatut läbiv küsimus eestlase toimetulekust mälusse kallerdunud ajaga, minevikutraumadega. Kuidas eestlane ajaga hakkama saab? Distantseerub, kohaneb, kibestub, teeb groteski, irvitab, pakub Cornelius, analüüsides Hinti, Krossi, Mihkelsoni, Luike, Kivirähki jt.\nTeiseks teemakeskmeks on eesti kirjandusteadus ise. Neid arutlusi kannab pidev üleskutse rakendada eesti kirjanduse uurimine lahti eestikesksest, puhtalt kirjanduskesksest, keelekesksest, aga ka mehekesksest maailmast. Sümpaatne. Aga ma paneks siia kõrvale kogumiku avaloo. See räägib sellest, kuidas on aja jooksul kasutatud Jacob Grimmi kirja „Kalevipoja” tõlkijale Carl Reinthalile, taustal eestlaste vaga soov ennast suure sakslase sulgedega natuke ehtida.\nRaamatu kolmas suur kese on eesti kirjanduse välisretseptsioon nii teatmeteostes, kultuuriruumis kui turul. Need on ennekõike ülevaated, millest analüüsivaim ja mulle huvitavaim oli postkolonialismi teisesuse mõistet riivav sissevaade „Kalevipoja” mugandustesse. Aga siin tuleb otsesõnu esile tuua tõsiasi, et eesti ja saksa kirjandussuhete käsitlemisel on Corneliuse hiigeltöö hindamatu väärtusega.\nNeljanda keskme annavad kaks kanget, „Kalevipoeg” ja Kross. („Kalevipoja” teema oli mulle suur üllatus. Ma polnud sellega tegelemist üldse tähele pannud.)\nMida Cornelius ei ole? Teoreetik. Eksi läheb see (nagu mina alguses), kes loodab leida raamatu esimesest alaosast „Üldist” teoreetilisi alusideid, millele toetudes järgnevaid artikleid lugeda. Enim on siin hoopis vaidlust postkolonialismiga (suuresti minuga).\nMida Cornelius armastab? Süstematiseerida, liigitada, loendada, versioone võrrelda. Ja panna tulemused kõnelema. Ta järjestab Jaan Krossi teosed käsitletud ajajärkude kaupa ja saab isekõneleva rea (lk 408—412), milles Eestimaa ajaloo sajandid täituvad Krossiga. Ta loeb kokku, mitu korda esinevad Viivi Luige „Ajaloo ilus” sõnad veri ja juuksed (47 ja 44 korda, lk 268). Ja küsib, millest need kõnelevad. (Pikad) juuksed kui ajajärgu sümbol (tean omast käest). Veri kui ajajärgu sümbol? Kahtlen veidi, sest veri on ajajärgu sümbol juba Esimesest maailmasõjast lahti plahvatanud eesti ekspressionismis ja selle järel eri aegadel märgina nii palju kordunud, et enam ajajärkudega kuigi hästi ei seostu.\nCornelius oskab küsida. Ta küsib, kas Aadu Hindi „Tuulise ranna” esimese osa kaks varianti on ikka sama romaani versioonid või on tegu hoopis kahe romaaniga. Ja leiab, et Hindi poolt teise varianti lisatud peatükid on omaette romaan. Ta küsib tihti tavalisi küsimusi. Mida kirjanik tahab meile öelda? Milline roll on tegelasel X ja Y raamatus Z? Kuidas autor iseloomustab tegelast/aega jne? Sealjuures esitab ta oma küsimuse tihti ka otsesõnu tekstis ning püsib vastates rangelt ja hoolega teemas. See ei ole kohalikus eesti kirjandusuurimises just tavaline. Tavalisem on vastata ilma küsimata ja liikuda tekstis otsekui teatud putuktoiduline udus.\nKui Cornelius läheb sügavamale, siis läheb ta harilikult keele, ennekõike sõnade juurde. Ta otsib Krossi tekstides omadussõnu ja viiteid, mis iseloomustavad Balti aadlit (lk 396 jj), ning näitab, et Krossi töödes on aadel alati negatiivne tegelane, kes on tihti vaid tausta rollis. Ta väidab, et Luige luule keskpunkt ei ole inimene, vaid inimese taga ja kõrval olev teine maailm, mida tuleb endale teadvustada, et oleks võimalik elada (lk 307). Ja asub seda tõestama loodussõnade kasutuse sageduse varal. Ta paneb niisugused sõnad (näitteks tuul) teiste luuletajate taustale ja näitab, et need elutud tegelased käituvad Luige luules inimese kombel, on isikustatud, tegutsevad omaette ning inimene on kaotanud „teatud tegude ja mõtete monopoli” (lk 312).\nMis mulle enim meeldis? Põnevad leiud arhiividest või lihtsalt raamatukogust, olgu Rudolf Sirge „Musta suve” saksakeelse tõlke kummalised poliitilised taustad või pastor Axel Kallase kurioosne luulekogu eesti avangardi ajajärgust. Ja lugu „Kui(das) Eestis hakati lugema”. Selles tekstis pole midagi eriti uut, nagu autor isegi möönab, aga siin paistab välja, mis juhtub, kui erudeeritud ja vaimukas inimene pakub ideid ega kammitse ennast range analüütilise ja kvantitatiivse tegevusega (kuigi hetkeks ikkagi sellesse võrku langeb).\nMis kiskus kiiva? Suurt ei midagi, aga siiski. Cornelius kirjutab enamasti neist, keda ta armastab, ja armastab neid, kellest ta kirjutab. Aga selle tulemusena kergitab ta autori mõnikord kõrgemale, kui tolle tiivad kannavad. Nii rõhutab ta Krossi luuletajarolli ja tõstab esile tema keelelisi eksperimente, öeldes, et Kross eksperimenteeris keelega ennesöandamatul määral (lk 414), mis on minusuguse avangardiuurija meelest juba päris kahtlane väide.\nMõnikord paistab, et üldistused on liiga otse tehtud. Olgu näitena Jaan Lõo ja Marie Heibergi võrdlus eesti kirjanduslugude ja teatmeteoste sootundlikkuse näitajana. Tulemuseks on kahtlused, et naine on ikka veidi alahinnatud ja mees palju ülehinnatud. Mulle on alati olnud sügavalt arusaamatu, miks Lõod üldse mainitakse kirjanduslugudes rohkem kui lühendiga jt. Ma läheksin vastamiseks eesti kirjandusajaloo kirjutamise algusesse. Ja küsiksin, miks hoolis Lõost rahvuslane Kampmaa ja kuidas võisid mõjutada asja Tuglase erisuhted Heibergiga. Ja mõtleks, kas Kampmaa ja nõukogude aja kirjanduslugu hoolisid Lõost ühel ja samal põhjusel. Nii et natuke teised seletused.\nJa ma ei oleks valinud kogumikku võõrkeelsele publikule kirjutatud punktiirseid ülevaateid eesti kirjandusest. Aga ma möönan, et neil on oma väärtus. Selleks on väljaspoolne vaade, milles pole põhjust kahtlustada nõukogulikku pugejalikkust ega dissidentlikku iga hinna eest ärapanemist. See on kaine pilk, mis äratab usaldust.\nJa veel üks, veidi kummaline tähelepanek. Cornelius esitab küsimusi, millele vastamiseks sobivad tihti ühed ja samad teosed, nagu Kärneri „Tõusev rahvas”, Hindi „Tuuline rand I”, Luige „Seitsmes rahukevad”, Kivirähki „Ivan Orav”. Loomulikult on uurimused omal ajal kirjutatud eri publikule. Aga koos ühtede kaante vahel sugereerib kordumine, nagu oleksid need väga erineva väärtusega teosed kuidagi võrdselt olulised ka kirjandusloos. Kuigi tähtsam on vastupidine. Nimelt näitab see, et uurimise alguses on uurija küsimus ja tees, mitte lihtsalt huvitav raamat. Ning et raamatu väärtus kirjandusteosena ja teesi tõestava uurimisobjektina on väga erinevad asjad. Seda on oluline ikka meeles pidada.\nMuuseas, Cornelius ütleb, et „Tõusev rahvas” kui Pätsi-panegüürika langes unustusse. Mulle tuli meelde professor Harald Peebu loeng umbes aastal 1980, milles ta muu hulgas just seda panegüürikat esile tõstis. See omakorda viib ühe olulise teema juurde. Nimelt on eesti kirjanduslugu trükitud raamatutes ja ülikooli õppejõudude loengutes üsna erinevad asjad. Alates Gustav Suitsust kuni tänapäevani välja.\nJa lõpuks, milline on Corneliuse meetod? Tuleb olla natuke formalist, et mõista ja analüüsida sõnakunsti, ütleb ta ise (lk 308). See võiks olla kreedo. Siin on tehtud vahe mõistmise ja analüüsi vahele ning esile tõstetud mõlemad. Siin on rõhutatud formalismi väärtust, aga mitte ainuväärtust. Kui võtta kokku, siis on pilt lihtne. Cornelius on positivist, üks tüüpilisemaid ja järjekindlamaid eesti kirjandusuurimise positivismikeskses loos. Uurijana objektiivne, tegeleb ta ennekõike kirjanduse mõõdetava, vaadeldava jms osaga ja otsib põhjuslikke seoseid. Positivismi jaoks on kirjandusteos loomisprotsessi tulemus, mille mõjurid koonduvad klassikaliselt kolme rühma: rass/tõug, miljöö ja moment. Eesti positivistidele on keskne olnud just viimane. „Iga tekst on ühtlasi oma ajastu peegel,” kuulutab Cornelius (lk 147) ja jätkab suurt traditsiooni, mille alguses olid Kampmaa, Suits ja Tuglas ning mida vedasid edasi Salu, Webermann, Nirk, Vinkel jt. Kanoonilised autorid kõik. Nagu ka Cornelius Hasselblatt.


ISETASANDUV PÕRANDASEGU CERESIT CN-76 25KG - Hinnakiri\nTootekood: 6256 Kategooriad: Isetasanduv segu, Põrandasegud\nIsetasanduv segu väga suure koormusega põrandate ning 4 – 50 mm paksuste tasandavate aluskihtide valamiseks põrandakattematerjalide alla.\nSobib masinaga pealekandmiseks\nKasutusala: CN 76 kasutatakse aluspinna tasandamiseks enne keraamiliste plaatide või muu põrandakatte ja puitkatte (parketi) paigaldamist. Kuluvatele lao-, keldri-, pööningu-, tehase- ja garaažipindadele. Sise- ja välistöödeks.\nAluspinna ettevalmistus: Segu CN 76 võib valada väga tugevatele, karedatele, kuivadele ning eelnevalt nakkumist takistavatest ainetest (näit. määrdeõlidest, bituumenist ja tolmust) puhastatud aluspindadele:\n– vähemalt B 25 klassi betoonpind (vähemalt 3 kuud vana, niiskusesisaldus ≤ 4%);\n– valatud tsementpind vastupidavusega ≥ 20 MPa (vähemalt 28 päeva vana, niiskussisaldus ≤ 4%).\nPõrandapinda tuleb mehaaniliselt karedamaks muuta, eemaldades sellelt pealmise tsemendikihi ning kooruva täiteainekihi. Määrdunud kohad, vanad värvikihid, liimijäägid ning murenenud ja kooruvad pealispinna kihid tuleb eelnevalt aluspinnalt eemaldada näiteks frees- või lihvimismasina abil. Põranda pindmisi kriimustusi või muid defekte tuleb laiendada, need tuleb tolmust puhastada ja katta krundiga Ceresit CT 17 ning 2 tunni pärast täita montaažitsemendiga CX 5. Suuremate defektide puhul kasutada kiirelt kivistuvat segu Ceresit CN 83 või RS 88.\nAluspinnad tuleb hoolikalt tolmust puhastada, seejärel kruntida CT 17 või CN 94-ga ning jätta vähemalt 2 tunniks kuivama. Kui põrandapind on ikka veel imav, tuleb seda veel kord kruntida. Aluspinna eelnev kruntimine parandab segu CN 76 voolavust põrandal, samuti väldib see vee aurustumist hiljem pealekantavast segukihist ning õhumullide tekkimist segu pinnale.\nKasutamine: Segu Ceresit CN 76 on ette nähtud valamiseks otse betoonvahelagedele või -põrandatele. Sellest võib valada ka olmeruumide põrandaid või pinda tasandavaid aluskihte, nt keraamiliste plaatide alla. Ceresit CN 76 on vee- ja külmakindel. Segu CN 76 baasil valatud 4−50 mm paksused aluskihid on väga vastupidavad suurte mehaaniliste koormuste ja hõõrdumise suhtes. CN 76 võib kasutada tootmishallides, ladudes, töökodades, garaažides, laadimisplatsidel jne. Keemiliste koormuste mõju korral tuleb kanda CN 76 kihile põrandavärv, nt Ceresit CF 43, või vaiku sisaldav põrandasegu, nt Ceresit CF 37. Kui segu valmistamisel kasutada ettenähtust väiksemat veekogust, muutub segu plastilisemaks ja sellest on võimalik vormida kaldpindu.\nTööde käik: Pakendi sisu puistata täpselt välja mõõdetud külma puhtasse vette ning segada mikseriga hoolikalt läbi, kuni on tekkinud ühtlane ilma tükkideta segumass. Lasta massil seista 5 minutit ning segada see veel kord käsitsi läbi. Üheks töökorraks vajaminev hulk CN 76 segu valada seejärel 35 minuti jooksul põrandale ning ajada teraslati või jäikade harjastega harja abil mööda põrandat laiali. Suuremate pindade puhul on soovitatav segada eelnevalt erinevatesse nõudesse valmis mitu kotitäit segu. See kiirendab tööd ning väljavalatud segukogused nakkuvad omavahel hõlpsamini. Värskelt valatud põranda tasandusseguga kaetud pinda soovitatakse töödelda ogadega rulliga (kui valatud kihi paksus on üle 1,0 cm, tuleb\nkasutada võrkrulli). Sel viisil vabaneb segumassist õhk ning segupind tasandub. Põrandasegu Ceresit CN 76 võib segada ja põrandale valada sellise seadme abil, mille konstruktsioon tagab vee täpse doseerimise ja segu tahenemisaja ega õhusta materjali. Üle 15 minuti pikkuste tööpauside korral pesta seade ja selle torujuhtmed veega puhtaks. Plastse konsistentsiga segu kanda peale hõõrutiga või ajada latiga laiali mööda juhtlatte.\nTähelepanu: Kui lisada segule CN 76 ettenähtust suurem veekogus, on tulemuseks pinnakatte väiksem vastupidavus ning alustäidise kihistumine. Töid tuleb läbi viia kuivades tingimustes, kui õhu ning töödeldavate pindade temperatuur on +5° kuni +25 °C. Kõik siinkohal ära toodud andmed kehtivad temperatuuril +23 °C, kui suhteline õhuniiskus on 50%. Teistsugustes tingimustes võivad materjali parameetrid mõnevõrra muutuda. Segu CN 76 sisaldab tsementi ning selle segamisel veega tekib aluseline reaktsioon. Seetõttu tuleb töötades nahka ja silmi kaitsta. Kui segu on sattunud silma, loputada kohe rohke veega ning pöörduda arsti poole. Kroomi VI sisaldus – toote kasutuskõlbulikkuse ajal alla 2 ppm.\nkuni 35 min.\numbes 3 tunni möödudes\numbes 2,0 kg/m² iga segukihi mm kohta