Üksinda töötamine - kas vabatahtlikult isolatsioonis? - Tööelu.ee\nKui üksikisikust ettevõtja töötabki üksinda ja peamiselt kodukontoris, siis mõne aja möödudes tunneb ta, et elab nagu suletud puuris. Millised ohud teda varitsevad ja kuidas neist pääseda?\nOh, väga mõnus! Ärkad rahulikult, äratuskellata. Ei pea varahommikul kiirustama, end kohe viksilt riidesse sättima ja uksest välja tormama, vaid võid rahulikult kohvi juua ja päeva oma tempos alustada. Eriti tore on see siis, kui ilmaolud on jubedad ― tormab, ladistab, on krõbekülm, tuiskab või tuleb tööle sõiduks veeta hoopis ilmatu aeg ummikutes... Neil hetkil tundub kodukontor olevat parim ja toredaim koht, kus töötada. Ka palgatöötajana, kui vajadused või olud seda nõuavad.\nKõrge enesedistsipliini ja tulemustele orienteeritud suunitlusega töötegijal on kohustused esiplaanil ja pigem kipuvad unarusse jääma kodused asjad olukorras, kus töö ei tundu lõppevat. Ühel hetkel võib ta ametisse asuda juba enne kuke kiremist või ajal, mil enamik inimesi end alles tööle asutab. Ja avastada, et on hommikumantlis veel lõunagi paiku, sest omaette tegutsedes pole oluline, mis parasjagu on seljas või kas juuksed on kammitud. Suhtlus klientide, partnerite või võimalike kolleegidega käib kas telefonitsi või neti vahendusel.\nTiimitunne kui unistus\nAge Viimsalu (40), Treppoja Sahvri perenaine, kes tegutseb pereettevõttes, tunnistab, et kodus töötades muutub veidi lodevaks. „Ärgates tõmbad lihtsalt teksad jalga. Ei vaja ega vaatagi enam kontoririideid. Pole vaja end ka mukkida ega hommikul juukseid föönitada.“ Aga põhiliseks miinuseks peab ta siiski kolleegide ja oma tiimi puudust. „Pole, kellega koos mõelda, midagi arutada ja teha. Uusi ideid genereerida jne. Kahekesi võid oma asja liiga takerduda ja kõrvalpilk võib kaduda, mis ongi kõige keerulisem.“ Seetõttu on ta üritanud osaleda erinevatel koolitustel, infopäevadel ja kursustel, et ikka teaks, mis ümberringi toimub. Millised on uued suunad ja voolud. „Aga sellist tunnet päris ei ole, justkui oleks maailmast ära lõigatud. Ma suhtlen ju üksjagu palju oma klientidega.“ Samuti endiste kolleegidega, kui ta kümne aasta eest veel palgatöötaja oli, ja oma sõpruskonnaga. „Väikesed lapsed hoiavad hästi sotsiaalses tegevuses, sest nendega tuleb käia ka teatris jms üritustel,“ lisab ta.\nRohkem kui võimalik isoleeritus ja nelja seina vahele sulgumise tõenäosus häirib teda pigem ebaühtlane oma energia jaotus.\n„On perioode, mil väikeettevõtjana ei ole tegevus väga intensiivne. Siis arvad, et on palju aega. Aga kui tempo on maas ja ei ole hetkel motivatsiooni, siis tegelikult ei tee ka midagi,“ on ta täheldanud. „Kui saabub hästi kiire aeg, siis oled palju produktiivsem ja jõuad ära teha ka kõik muud asjad. Tempolanguse tõttu oled kohe uimasem ja võidki olla lõunani öösärgis,“ naerab ta. Samas ei jõuaks pidevalt sama hoogsalt rühkida.\nTagasi mõeldes on Age õnnelik, et iseendale tööandjaks hakkas ja seda ajal, mil lapsed olid väga väikesed. „Ema oli neil põhimõtteliselt kogu aeg olemas, kuigi tegi samal ajal ka tööd.“ Palgatööle ta tagasi ei igatse, kuigi nimetab, et võib olla tingib seda hirm seal mitte enam hakkama saada, sest kümne aasta jooksul on tema varasemas valdkonnas kõik väga palju muutunud. „Mulle siiski meeldib olla oma aja peremees. Kellelegi aru andma ei pea, kuigi mingitel perioodidel on raske, aga täpselt nii palju kui teed, ka vastu saad.“\nÜksinda on ülihea?\nKoristamisteenust pakkuv 55aastane Riina, kes on iseendale tööandja olnud kolmkümmend aastat, ütleb, et tema tiimist või kolleegidest puudust ei tunne. Talle meeldib üksinda oma tööd teha. Keegi ei sega. Korraldusi jagab ta endale ise või teevad seda vahel ka tema püsivad kliendid, kelle juures ta tegutseb valdavalt siis, kui nemad tööl on. Riina nendib, et ta on harjunud ega vajagi töökollektiivi enda ümber. Samas on ta väljaspool tööd vägagi sotsiaalne. Reisib palju ja osaleb erinevatel üritustel.\nAga enamik inimesi, kes omaette töötavad, tunnevad mõne aja möödudes, et nad vajavad kolleege, suhtlust ja kollektiivi kuulumise tunnet. Ühel hetkel võidakse tõdeda, et ollakse justkui kõigest ära lõigatud, nukralt üksildustundega ja oma kodukontoris lõksus. Mida kauem üksinda sel moel töötada, seda enam inimene teistest ja muust maailmast võõrandub, tundes, et äkki ei oska või tahagi enam kodust väljaspool või suuremas töökollektiivis tegutseda.\nOhud ja ennetus\nMillistest ohuaspektidest peaks üksinda või koos kaaslasega töötaja teadlik olema? Vastab psühholoogiline nõustaja Sigrid Laas:\nInimene vajab ringkonda enda ümber, kellega suhelda, koos lõunal käia või pärast tööd kokku saada. Nii tekivad ka suhted, aga kodus töötades jääb suhtluskond väiksemaks. Kui pole väikesi lapsi, kelle pärast peaks kodust välja minema, siis üksinda või koos kaaslasega töötades tekib sotsiaalne võõrandumine, millest võivad kujuneda ärevushäired ― inimene ei julgegi enam välja minna, sest ei tea, kas sobitub teistega. Tekivad erinevad hirmud jms. Introvertsem ja tagasihoidlikum ei võta teistega ka väga ise ühendust. Ekstavertsem otsib võimalusi ka siis, kui ta üksinda kodus töötab.\nTöökollektiivis kogetakse kolleegide tunnustust, innustust ja muud, aga ennast ju kiitma ei hakka. Võib see mõjutada enesehinnangut?\nTunnustust saab ka läbi töö, kui kliendid ja koostööpartnerid annavad head tagasisidet või kajastub see majandustulemustes. Sellest võib piisata. Suurema tunnustusvajadusega inimene võib mõelda, et ta millekski ei kõlbagi ja enesehinnang võib langeda, võib tekkida depressioon. Pole tahtmist enam kodust välja minna, vaid toimetada seal omaette. Teha ära kõige tähtsamad toimingud, et mingisugune sissetulek püsiks. See sõltub eelkõige inimese iseloomust.\nKuidas kodukontoris töötamise lõkse vältida?\nPärast tööd tuleks tegeleda oma huvialadega. Liituda väiksemate spordiklubidega, kus saab kohtuda sarnaste huvidega inimestega, kellega kohtutakse ka trenniväliselt. Või käia rahvaülikoolis, kus võib tegeleda erinevate aladega. Kui esialgu pole pealehakkamist, siis võiks ennast lausa sundida. Osaleda erinevatel kursustel, kus võib olla väga toredaid inimesi, kellega hiljem suhelda. Tuleb otsida põhjusi kodust välja minemiseks.\nKodus töötades võib muutuda ebaefektiivseks?\nPeaks oskama oma aega planeerida, et jääks kõige jaoks aega, ja õppida ennast motiveerima, kui tundub, et oled kodus on laisaks muututud. Samas on inimesele puhkust vaja. Kui saab seda endale lubada, siis võiks paar-kolm päeva laiselda ja seejärel ennast kokku võtta. Ei tohi ennast halvustada või oma enesehinnangut alla lasta, vaid rahustada.\nSoovitused kodus töötajale:\nTee kindel päevaplaan, planeeri oma aega.\nOsale mõnel treeningul. Näiteks joogatrennid ja meditatsioon aitavad inimese keskendumistvõimet parandada. Samas kogeb kellegagi ühtekuuluvustunnet, kui järjepidevalt osaled.\nTuleb motiveerida end kodust välja minema ja teiste inimestega ühendust võtma.


(4) KBFI tegevus lõpetatakse seadusega.\n(1) KBFI valdab, kasutab ja käsutab oma vara käesolevas seaduses sätestatud korras oma põhikirjaliste ülesannete täitmiseks.\n(2) KBFI vara on:\n1) vara, mille Vabariigi Valitsus annab käesoleva seaduse alusel KBFI omandisse seadusest tulenevate ülesannete täitmiseks;\n2) vara, mille teine isik võõrandab KBFI kasuks;\n3) vara, mis on tekkinud KBFI tegevuse tulemusena.\n(3) KBFI ülesannete täitmisel tekkiv intellektuaalne omand kuulub KBFI-le, kui see ei ole seaduse või lepinguga sätestatud teisiti.\n(4) KBFI võõrandab vara, mis ei ole vajalik käesolevast seadusest tulenevate ülesannete täitmiseks.\n(5) KBFI-l on õigus asutada eraõiguslikke juriidilisi isikuid oma põhikirjalise tegevuse toetamiseks.


Eluruumi alaliste kulude piirmäärade kehtestamine–Riigi Teataja\nEluruumi alaliste kulude piirmäärade kehtestamine\nEluruumi alaliste kulude piirmäärade kehtestamine - sisukord\nRT IV, 12.02.2014, 4\nVastu võetud 30.01.2014 nr 1\nMäärus kehtestatakse sotsiaalhoolekande seaduse § 222 lg 5 ja 6 alusel.\n1) Vabariigi Valitsuse poolt kinnitatud eluruumi sotsiaalselt põhjendatud norm, mis on 18 m2 üldpinda iga liikme kohta ja lisaks 15 m2 perekonna kohta;\n2) üksi elava pensionäri eluruumi normpinnana kahetoalise korteri puhul korteri üldpind ja suurema arvu tubadega korteri puhul mitte rohkem kui 51 m2.\n1) tegelik korteriüür või hooldustasu kuni 1,70 eurot eluruumi normpinna 1m2 kohta;\n2) kütteks tarbitud soojusenergia või kütuse maksumus:\ntsentraalse soojusvarustusega eluruumides kuni 2,59 eurot eluruumi köetava normpinna 1m2 kohta kuus (ajavahemikus 1.oktoober kuni 30.aprill), kütuse (puit, brikett, kivisüsi, gaas, jne) maksumus individuaalmajades ja tsentraalkütteta eluruumides, kus on olemas ahi, väikekatel ja pliit või pliit soojamüüriga kuni 2,07 eurot eluruumi köetava normpinna 1m2 kohta kuus (ajavahemikus 1.oktoober kuni 30.aprill), elektrikütte maksumus kuni 2,59 eurot eluruumi köetava normpinna 1m2 kohta kuus (ajavahemikus 1.oktoober kuni 30.aprill).\n3) tarbitud vee ja kanalisatsiooniteenuse maksumus kuni 10 eurot üheliikmelise pere kohta kuus ning kuni 10 eurot iga järgneva pereliikme kohta;\n4) tarbitud elektrienergia maksumus kuni 22 eurot üheliikmelise pere kohta kuus ning kuni 8,8 eurot iga järgneva pereliikme kohta kuus;\n5) tarbitud majapidamisgaasi maksumus kuni 35 eurot ühe perekonna kohta kuus. Balloonigaasi kasutamisel kompenseeritakse 1-2 elaniku kohta kuni 2 ballooni (ühe ballooni netokaal kuni 17kg) aastas ning 3 ja enama elaniku kohta kuni 4 ballooni (ühe ballooni netokaal kuni 17kg) aastas. Balloonigaasi kasutamisel kompenseeritakse kulu vastavalt kehtestatud piirmäärale, vajadusel ka kuludokumendi esitamisele järgnevatel kuudel kuludokumendil näidatud summani;\n6) maamaksukulud kuni 0,13 eurot 1m2 kohta kuus;\n7) hoonekindlustuse kulud kuni 0,13 eurot 1m2 kohta kuus;\n8) tegelik olmejäätmete veotasu 3,20 eurot ühe elaniku kohta kuus.\nTunnistada kehtetuks Väike-Maarja Vallavolikogu 29.11.2012 määrus nr 21 „Eluruumi alaliste kulude piirmäärade kehtestamine“.\nMäärus jõustub kolmandal päeval alates Riigi Teatajas avaldamisest.


Astrid Kannel - "õige" meedia kontsentraat - Uued Uudised\nEsilehele » Arvamus » Repliik » Astrid Kannel – “õige” meedia kontsentraat\nSotsiaalmeedias kommenteerib poliitikavaatleja Harri Kingo kriitiliselt saadet “Välisilm”, kus reporter Astrid Kannel intervjueeris Ungari välisminister Peter Szijjartot.\n“Eile oli meil võimalus jälgida ETV-s Astrid Kanneli intervjuud Ungari välisministriga. Astrid Kannel oli väga piltlik ja selge näide meie nn. peavoolu ajakirjanduse väga kitsalt ühesest meelestatusest, info mittevaldamisest ja seeläbi täielikust ebaprofessionaalsusest. Kannel on sellisena lausa meie “õige” ajakirjanduse kontsentraat: tal on peas vaid üks “õige” ideoloogia ja sellest lähtusid ka tema niiöelda “teravad küsimused.”\nNeed küsimused osutusid kahjuks täiesti ebaprofessionaalseteks, sest Kannel ei vallanud rahvusvahelise elu temaatikat. Ta valdas hästi vaid meie ajakirjanduse enda produtseeritud klišeesid. Nende kokkuvõtte esitas Kannel kohe intervjuud sissejuhatavas sõnavõtus, kuid neist klišeedest olid kantud ka tema küsimused Ungari välisministrile.\nNii juhtuski, et Kannel oli saates mitte sedavõrd ajakirjanik, kui oma piiratud arusaamadega liberaalse demokraatia ruupor. Nii piiratud, et Ungari välisminister oli korduvalt lausa hämmingus, et kust see Astrid Kanneli küsimuste rumalus küll tuleb!\nPeter Szijjarto oli korduvalt sunnitud Kanneli rumalaid eeldusi ja väiteid väga otsesõnu korrigeerima. Minul vaatajana oli piinlik meie ajakirjanduse, konkreetselt ETV väliskommentaator Kanneli taseme pärast. Kannel oma küsimustega ja Ungari välisminister oma vastustega – nad olid öö ja päev. Pimedus ja valgus.\nKannel elab meie kohaliku liberaalse ajakirjanduse väga väikeses ja ise kokku konstrueeritud mullis ning oskab vaid sellest piiratusest oma küsimusi küsida. Ungari välisministri pilt ning arusaam asjadest maailmas oli silmnähtavalt avaram. Oli tõesti häbi kuulata Astrid Kanneli ideoloogiliselt väga piiratud, väga kindla suunaga ning provokatiivsusest pooleks rumalusega ajendatud küsimusi. Neis avaldus meie kohalike liberaalsete ajakirjanike maailmapildi hälbimus ja mannetus.\nPositiivne moment saates oli, et Ungari välisministri selgitused Astrid Kannelile olid küsijale vaatamata väga selged, loogilised ja pilti maailmast avardavad.”\nTeemad: Astrid Kannel Harri Kingo kuum


Euroopa autoturg kasvab taas\nRomet Kreek • 17. oktoober 2013\nSeptembris kasvas Euroopas uute autode müük kahe aasta kiireimas tempos, kuna euroala majanduslanguse lõpp, hinnakäped ja Hispaania valitsuse initsiatiivprogramm toetasid nõudlust, vahendab Bloomberg.\nUute autode registreerimine kasvas ACEA andmetel Euroopas aastaga 5,5%, 1,19 miljoni sõidukini. See vähendas selle aasta autoturu languse neljale protsendile. Kokku on tänavu Euroopa Liidus müüdud 9,34 mln sõidukit.\nHispaanias kasvas automüük 29%, kuna valitsus maksab kuni 2000 eurot uuele autole allahindlust, kui ront vahetatakse uue auto vastu.\nSuurbritannias kasvas automüük 12% ja Prantsusmaal 3,4%. Saksmaal vähenes müük 1,2%, ja Itaalias 2,9%.\nEestis kasvas automüük 8,5%, 1564 sõidukini. Hispaaniast kiirem oli automüügikasv Ungaris (32,2%). Napilt jäi Hispaania kasvust maha Läti, kus automüük kasvas 26,3%. Iirimaal kasvas automüük 27,9% ja Sloveenias 24,6%. Slovakkias kukkus automüük 30,6%, Küprosel ja Islandil 25,5%.


TIPPHETKED ja FOTOD: Kalev alistas Rocki kindlalt ja jõudis meistritiitlist võidu kaugusele - Sport\nTIPPHETKED ja FOTOD: Kalev alistas Rocki kindlalt ja jõudis meistritiitlist võidu kaugusele\nTartu Ülikool Rock v BC Kalev CramoFoto: JOOSEP MARTINSON\nKalev/Cramo korvpallimeeskond alistas Eesti meistriliiga neljandas finaalmängus tiitlikaitsja TÜ/Rocki võõrsil 77:62 ja juhib nüüd nelja võiduni peetavat finaalseeriat juba 3:1.\nKohtumist 8:0 spurdiga alustanud Kalev võitis avaveerandi 19:15, poolaja 32:25 ja kasvatas kolmanda veerandaja lõpuks eduseisu juba 58:41-le. Terve mängu juhtinud ja lauavõitlust 33:23 valitsenud kalevlaste suurimad korvikütid olid Rain Veideman 25 ja Rolands Freimanis 23 punktiga.\nRünnakul hätta jäänud Rockile tõid Evaldas Žabas 15 ning Tanel Sokk ja Gert Dorbek võrdselt 10 silma. Janar Talts piirdus samas vaid nelja ja alles lõpuveerandil skoori avanud Tanel Kurbas kahe punktiga.\nRock viskas mängu kuus esimest viset mööda ning jäi viiendaks minutiks juba 0:8 kaotusseisu. Tartlaste skoori avas Marek Doronin kaugviskest. Avaveerandi lõpuks Rock kosus ning esimene periood lõppes kalevlaste 19:15 eduseisus.\nTeise veerandi alguses jõudis Rock Žabase ja Brian Harperi korvidest punkti kaugusele, kuid siis järgnes kodumeeskonna pikk mõõn, mille lõpuks oli Kalevi edu kasvanud 32:23-le. Korvidevaese veerandaja lõpuks juhtisid külalised 32:25. Kalev võitis avapoolajal lauavõitluse 19:16, pallikaotusi tegi Rock kaheksa ja Kalev kolm. Kaugviskeid olid mõlemad meeskonnad visanud kehvasti: Rock 12-st 2, Kalev 11-st 2.\nKolmandal veerandil pani Kalev viskekontserdi püsti ja kasvatas seitsmendaks minutiks eduseisu juba 20-punktiliseks (51:31). Neljandiku lõpuks oli Kalev tabanud 10-st kaugviskest kuus ning juhtis 58:41. Otsustaval neljandikul hoidis Kalev oma eduseisu kindlalt ja Rocki 12-st punktist enam lähemale ei lasknud.\nDELFI VIDEO: Kullamäe: mäng lasti väga füüsiliseks ja me ei kohanenud sellega (2) 25.05.2016\nDELFI VIDEO: Varrak: mäng oli kõik 40 minutit meie kontrolli all 25.05.2016\nSeeria viies mäng peetakse reedel Tallinnas.\nDELFI VIDEO: Vaata Kalevi vahespurti, mis otsustas tänase mängu saatuse\nTÄISPIKKUSES: Kalev alistas Rocki ja juhib finaalseeriat juba 3:1


OSCE vaatlusmissiooni patrullmasin sõitis Ida-Ukrainas miini otsa\n01:45 09. Juuli 2020\n15:18 23.04.2017 (Uuendatud 16:19 23.04.2017) lühendatud link\nTALLINN, 23. aprill — Sputnik. Üks OSCE üks vaatleja Ida-Ukrainas sai surma, üks vigastada.\n"Traagilised uudised Ukrainast: SMM patrull sõitis miini otsa. Üks OSCE patrulli liige sai surma, üks vigastada," kirjutas OSCE eesistuja Austria välisminister Sebastian Kurz Twitteris, vahendab ERR.\nTerrorismivastase operatsiooni (ATO) staabi teatel on praegu olukord kõige pingelisem Donetski ümbruses.\nSee on erivaatlusmissiooni esimene kaotus kolm aastat kestnud sõja jooksul.\nLuganski võitlejate veebilehel öeldi, et OSCE meeskonna auto sõitis peateelt kõrvale ja liikus ebaturvalisel kõrvalteel, mida erimissiooni mandaat ei luba.\nVälisminister Sven Mikser avaldas kaastunnet seoses OSCE erimissiooniga aset leidnud intsidendiga ning mõistis selle hukka.\n„Avaldan siirast kaastunnet OSCE vaatlusmissioonil hukkunu lähedastele ning soovin kiiret paranemist vigastatutele," sõnas Mikser. „Mõistan hukka säärased teod, mis asetavad ohtu vaatlejate elu, julgeoleku ja liikumisvabaduse. Juhtumit tuleb põhjalikult uurida ning võtta vastutusele sellega seotud süüdlased," rõhutas välisminister, vahendas välisministeeriumi pressiteenistus.\nOSCE erimissioon Ukrainas põhiülesandeks on vaadelda erapooletult olukorda Ukrainas ning aidata kaasa dialoogi loomisele osapoolte vahel. Eestist osaleb missioonil 7 vaatlejat, välisministeeriumile teadaolevalt eestlased kannatada ei saanud.\npatrull, missioon, OSCE, vaatleja, Ida-Ukraina, Donetsk


Kaheksa taskukohast kingiideed reisisellist sõbrale - https://kadrijohanna.com\nTundub, et praegu on väga populaarne erinevate kingiideede nimekirjade koostamine ja seega otsustasin ka ise ühe kokku panna. Sekspesu ja kaisukarude kohta siit midagi kahjuks või õnneks ei leia, proovin ikka oma liistude juurde jääda ning aitan hoopis reisisellidest sõpradele kingituste valimisega abiks olla. Nimekirja koostades lähtusin peamiselt ikka enda kauaaegsetest lemmikutest, aga püüdsin lisada ka asju, mida mina ilmtingimata ei kasuta, aga sõbrad soovitavad. Minu arust on kõik asjad unisex ja seega peaks leiduma ideid nii naistele kui ka meestele. Ma ei tea kuidas teiega lood on, aga mina ei ole just kõige kallimate kingituste tegija ja seetõttu otsustasin, et ükski nimekirjas olev ese ei maksa üle 30 euro. Kui kõik mu sõbrad saaksid paarisaja eurosed kingitused, siis oleksin ma iga aasta lõpuks vist pankrotis 😀 Suurema eelarve korral saab ju sõbrale siit ka mitu asja korraga kinkida.\nMinu isiklikud lemmikud on memory foam sisuga kaelapadjad, millel on olemas ka trukkvõi mõni muu julla kinnitamiseks (näiteks see või see). Sellise kaelapadjaga saab rahulikult magada ja ei ole vaja iga kümne minuti tagant seda uuesti paika sättida. Teine variant on valida selline kaelapadi, mida saab ka tavalise padjana kasutada. Mõtlen midagi taolist. Selliste sisuks on küll tavaliselt polüstüreenist pallikesed ja seetõttu mina seda varianti ei kasuta. Minu arust on memory foam lihtsalt palju mugavam. Igasugustest täispuhutavatest kaelapatjadest soovitaksin ma pigem eemale hoida, siiani ei ole ma veel ühegi normaalsega kokku puutunud.\nTavalised kaalud on vist peaaegu kõigil kodus olemas (mul enda kusjuures pole :D) ja seetõttu saab enne reisile minekut ka seda kasutades oma kohvrid ja kotid kaalutud. Reisilt tagasi tulles on olukord tihti aga kordades nukram, sest kaalu pole kuskilt võtta ja nii tuleb vaid pöidlaid pihus hoida, et lisaks kõikidele uutele vidinatele kulutatud rahale ei tuleks ka lennujaamas ülekaalus pagasi tõttu kukrut kergendada. Selliste olukordade ära hoidmiseks on pagasikaal väga mugav lahendus. Mina ise kasutan seda.\n3. Mikrofiibrist saunalina\nMa saan aru küll, et ainult hotellides ööbides ja basseini ääres peesitades saavad kõik väga hästi ka ilma igasuguste mikrofiibrist saunalinadeta hakkama, aga omal käel ringi seigeldes on need täiesti asendamatud. Ma ei reisi ilma nendeta enam mitte kuskile, sest niiskete froteerätikutega pole üldse mõnus ringi seigelda. Need võtavad palju ruumi, muutuvad niiskena väga raskeks ning kuivavad terve igaviku. Seevastu mikrofiibrist saunalinad ei võta praktiliselt üldse ruumi, kuivavad imekiiresti ja imavad hästi vett. Mida sa veel ühest saunalinast tahta oskad? Julgen soovitada selliseid Matkaspordist.\nVahet ei ole, kas reisida kohvri või matkakotiga, sellised pakkimise kotikesed aitavad mõlemal juhul oma asju organiseeritumalt pakkida ja hiljem ilma vaevata üles leida. Ütlen ausalt, et mul ei ole õrna aimugi, kust neid Eestis leida võiks. Äkki matkaspordist? Mina tellisin enda praegused Aliexpressist ja olen väga rahul. Soovi korral saab neid tellida siit.\n5. Dokumentide hoidja\nTihti kaasneb reisimisega ka hunnik erinevaid pabereid ja parim viis nende ühes kohas hoiustamiseks on kasutada dokumentide hoidjat. Eriti sobilik oleks see mõnele sellisele sõbrale, kellel on kalduvus alati kõik asjad ära kaotada. Tõsi, tänapäeval ei ole väga tihti vaja enda pileteid, broneeringuid ja kindlustusi välja printida, aga sellegipoolest on väga mugav kõik olulised asjad kokku korjata ja ühte kindlasse kohta panna. Mina kasutan seda, aga sarnane on müügil näiteks ka Matkaspordis (soovi korral saad selle isegi uhkelt kaela riputada). 😀\nVahel võib juhtuda, et endalegi üllatuseks ei mahu ka parima tahtmise juures telefoni laadija sihtkoha pistikupesadesse. Suru kuidas tahad, aga ikka ei mahu. 😀 Õige reisisell teeb selliste olukordade ära hoidmiseks loomulikult eeltööd ja võtab sõbralt kingituseks saadud universaalse adapteri endaga alati kaasa. Minu lemmiku leiab siit. Bauhofi valikuga saav tutvuda siin.\n7. Korralik akupank\nMa julgen arvata, et akupangast lugu pidamiseks ei pea isegi mitte suur reisisell olema. Kellele meist ikka tühjad akud meeldivad ning seda eriti veel reisil olles. Akupanka valides tuleks kindlasti ka selle mahule tähelepanu pöörata. Minu telefoni aku maht on näiteks 1715 mAh ja ideaalis võiksin ma juba ikka rohkem kui ühel korral seda täis laadida saada. Uudistasin just natukene Telia e-poes ringi ning 29€ eest on saadaval 10000 mAh akupank.\n8. Inspireeriv raamat\nRaamatupoed on täis erinevaid imelisi teoseid, mis annavad rohkelt ideid ja sunnivad vägisi uute lennukipiletite ostmiseks raha kõrvale panema. Tihti on sellised raamatud ka väga informeerivad ning suureks abimeheks uue reisiplaani koostamiseks. Lisaks raamatutele ,,Maailmaimed” ja ,,Suured reisid” on minu lemmikuteks alati ka kirjastuse Petrone Print Minu sarja raamatud. Hea valiku eestikeelsetest reisiraamatutest leiad siit.\n2 Replies to “Kaheksa taskukohast kingiideed reisisellist sõbrale”\nReisifännist sõbrale võib ju reisi ka panustada =D Mu parim sõber käib nt ainult ja alati paketikatel, ütleb et sellest talle piisab. Ja talle kingin siis Novatoursi kinkekaardi, et saab osaliselt oma järgmist reisi rahastada ja juurde lisan ka lingi https://www.novatours.ee/viimased-kohad et valigu juba sihtpunkt välja.\nVäga hea mõte! Ma ise ei käi kunagi paketireisidel ja seega ei tulnud isegi selle peale 🙂


Teaduskonverents: millised on tuleviku IT-seadmed? : Õpetajate Leht\nTeaduskonverents: millised on tuleviku IT-seadmed?\n27. sept. 2016 TTÜ arvutiteaduse instituud - Kommenteeri artiklit\n26.–29. septembrini arutletakse Tallinnas IT-seadmete tuleviku üle, kõne all on uued kiibitehnoloogiaid. Tallinna tehnikaülikooli (TTÜ) arvutitehnika instituut korraldab Tallinna hotellis Meriton rahvusvahelise arvutiteaduse konverentsi IEEE/IFIP VLSI-SoC.\nKonverentsi peakorraldaja ja tehnikaülikooli arvutitehnika instituudi professor Jaan Raik selgitab: „Arvutid ja nutiseadmed arenevad peadpööritava hooga ja need on kiirelt muutunud lahutamatuks osaks meie igapäevaelust. Selline areng on saanud võimalikuks ainult tänu arvutiteadlaste tohututele pingutustele uute tehnoloogiate väljatöötamisel. Sel nädalal kohtuvad Tallinnas sadakond juhtivat arvutiteadlast, et vahetada mõtteid arvutitehnika tulevikusuundade üle.”\nSada IT-teadlast 26 riigist vahetavad mõtteid, milline on järgmise põlvkonna asjade interneti seadmed ning arhitektuur. Samuti tuleb kõneks arvutikiipide areng lähema 35 aasta jooksul ning riistvara töökindluse suurendamine. Esinejatena astuvad üles arvutitehnika suurkujud: Stanfordi ülikooli ja EPFL Lausanne’i professor Giovanni de Micheli ning Princetoni ülikooli professor Niraj K. Jha.\nKonverentsi IEEE/IFIP VLSI-SoC ettevõtlussponsoriks on Eesti ettevõte Testonica Lab OÜ. Konverents on oma valdkonnas väga tunnustatud ning ühtlasi ka üks vanimaid; seda on korraldatud juba 35 aastat. Seega leiab Tallinnas aset juubelikonverents.\nVLSI-SoC on roteeruv konverents, mis igal aastal viiakse läbi uuel kontinendil. Esimest korda konverentsi ajaloos toimub see Ida-Euroopa riigis.\nLähem info siit.


Kalade ratastoolid: leiutis elukvaliteedi parandamiseks\nMida igaüks meilt oma lemmiklooma eest teeme, on raske ette kujutada ja isegi loota, sest kuni selle tekkeni, me ei tea, mida me suudame teha. Ainult Mõeldes meie igapäevasele rutiinile, mõistame, kui tähtis on need meile. Me tõusevad varem üles, et saaksime oma koera jalutamiseks käia või isegi siis, kui pärast pika tööpäeva pöördume tagasi hilja ja väsinud, otsime hetke, et mõnda aega koos oma kassiga kulutada. Need on ainult kaks näidet. Sellepärast pole ime, et mees,Mõeldes sellele, kuidas teie väike kala ei suutnud ujuda, leiutades midagi, mis aitab parandada nende väikeste lemmikloomade elu: ratastoolid kaladele.\n1 Ta otsis lahendust: ratastoolid kaladele\n2 Tööstusliku kala ratastoolid\n3 Mis on ujumispõied ja mis juhtub, kui see ei tööta korralikult\n4 Vaata videot: 7 päeva seiklus Jumalaga (2017) – FULL MOVIE\nTa otsis lahendust: ratastoolid kaladele\nOn selge, et kui keegi meist jõuab suuresse veekogudesse ja ei oska ujuda, ei ole tema jaoks ootuspärane lõpp üldse meeldiv. Võime öelda, et kalade puhul ei tehta seda, mis on naturaalne, oleks sama. Nagu me alguses ütlesime, mees jälgis muret, kuidas tema kala ei saanud ujuda. On tõsi, et see on üks väikseid lemmikloomi, mis meil on, mistõttu mõned inimesed võivad arvata, et kui see on haige, siis oleks kõige parem vabaneda sellest ja osta teine. Õnneks oli sellel inimesel selle tähtsuse poolest erinev mõiste. Sisse Selle asemel, et võtta passiivset positsiooni, otsustas ta tegutseda viivitamata.\nNiisiis, pärast mitu päeva mõtlemist, mida teha, oli tal suurepärane idee: luua prototüüp, mis võiks seda teha kodus ratastoolid kaladele. Selle seadmega saate inspireerida teisi kalaomanikke, et nad saaksid anda võimaluse neile, kellel on mis tahes põhjusel probleeme ujumisega.\nRatastool ei saa olla lihtsam. Nagu näete, kasutas ta marli ja korki tavalisi riistu, mida me kõik kindlasti kodus hoiame, ja kui mitte, siis on neid kerge saada. Ta läbis kogu keha ümber marli, seejärel ühendas mõlemad otsad korgist, võimaldades kaladel ujuda oma akvaariumis seni, kuni paraneksite oma haigusest, mis muide on ujumispõie infektsioon.\nTööstusliku kala ratastoolid\nKuigi see omanik on võtnud suuri vaeva, et oma lemmikloomade probleemi ise lahendada, on tõsi see nii kalad on ratastoolid, mida saaks kvalifitseerida kutselisteks. See tähendab seda, et veterinaararst võib neid asemel ise teha, ja neil on sama eesmärk: parandada nende veeloomade elusid. Kui nad neid kasutavad nad võivad jääda ellu, kui nad seisavad silmitsi mingi haigusega, nagu näiteks meie lugu peategelane.Muide, võite küsida, mis see probleem koosneb: näitame seda teile järgmisena.\nMis on ujumispõied ja mis juhtub, kui see ei tööta korralikult\nThe Ujumispõis on kalamembraanne orel, millel on kala. See on koti kuju ja asub ülejäänud siseorganite kohal. Teenib peamiselt stabiliseerivad kala ujuvust ja hoiavad seesuguseid gaase: hapnikku, lämmastikku ja süsinikdioksiidi. Sõltuvalt liikumisest, mida soovite teha, täidab või tühjendab loom põite, nii et õige käitamine on võti kala täieliku liikuvuse tagamiseks, isegi selleks, et oleks võimalik jääda püsima.\nMõnel juhul toru, mille kaudu gaas siseneb ujumispõimesse, on suletud, võib see olla takistuste tõttu või, nagu me ütleme antud juhul, mingi infektsiooni tõttu. Kui see juhtub, looma kaotab liikumise jätkamise võime või jääb ujukaks, kui gaasi põhja sees on gaase, kui see on tühi. Kui viimane juhtub, aitab kala ratastoolid meid aidata.\nKui kahtlustate kala jaoks midagi sarnast, on oluline, et lisaks sellele, kui otsite sellist hädaolukorra lahendust, nagu see, mille selle omaniku poolt leiti, lähete veterinaararsti juurde. Ainult professionaalne võib leida probleemi allika ja annab teile parima lahenduse.\nVaata videot: 7 päeva seiklus Jumalaga (2017) – FULL MOVIE


Ratase valitsus kiitis heaks 100 päeva tööplaani | Õhtuleht\nRatase valitsus kiitis heaks 100 päeva tööplaani (7)\nToimetas Andra Nõlvak, 8. detsember 2016 12:44\nValitsus arutas ja kiitis täna heaks 100 päeva tööplaani, mis tugineb valitsusliidu neljale üldeesmärgile tugeva ja ühtse Eesti edendamiseks. Plaanis on välja toodud valitsuse neli prioriteetset eesmärki, nende poole liikumise ülesanded, nende täitmise eest vastutavad ministrid ja tähtajad.\nValitsusliidu neli üldeesmärki on: Eesti rahvaarvu suurendamine; ühiskondliku heaolu ja sidususe suurendamine; Eesti väljaviimine majandusseisakust ning riikliku julgeoleku hoidmine ja tugevdamine. Nende nelja prioriteedi all on tööplaanis koondatud erineva detailsusastmega ligi 100 ülesannet, mida 3. märtsiks 2017 täita soovitakse.\nEesti riik laenab 400 miljonit eurot (4)\nRepinski asendusliige sai riigikogus olla paar nädalat (4)\n"Meie valitsus on seadnud endale julged sihid, mille elluviimiseks teevad tõsist tööd kõik ministrid. Meie keskne eesmärk on tugev ja ühtne Eesti, kus on ühtehoidev rahvas, vähem ebavõrdsust ja vastandumist, elav ja tark majandus ning riik, mis on paremini kaitstud, kui kunagi varem," lausus peaminister Jüri Ratas. "Esimese 100 päeva jooksul me mitte ainult ei analüüsi, vaid astume konkreetseid samme valitsuse nelja prioriteedi täitmiseks. Töötame iga päev selle nimel, et tugevdada riiklikku julgeolekut, viia Eesti välja majandusseisakust, suurendada ühiskondlikku heaolu ja sidusust ning pöörata Eesti rahvaarv taas tõusule.“\nEesti rahvaarvu suurendamiseks tõstab valitsus lasterikka pere toetust 300 euroni, millega kolme ja enama lapsega pere saab toetusena 500 eurot kuus alates 2017. aasta juulist. Valitsus loob paindliku vanemapuhkuste ja hüvitiste süsteemi, mis toetaks vanemate osalemist tööturul ja lastekasvatamise jagamist vanemate vahel. Plaanis on ka tõsta õpetajate keskmine palk 120 protsendini Eesti keskmisest aastaks 2019. Samuti on eesmärgiks rahvatervise parandamine vähendades elanike alkoholitarbimist ja sellest tulenevaid tervisekahjusid. Ühtlasi soovib valitsus panustada välismaal elavate eestlaste koju naasmisesse.\nÜhiskondliku heaolu ja sidususe suurendamiseks viib valitsus läbi tulumaksureformi, mis suurendab madalat ja keskmist palka saavate inimeste igakuist sissetulekut. Lisaks viiakse läbi pensionireform, mis arvestab Eesti tööealiste inimeste vähenemist ning vanemaealiste arvu kasvu . Tulevikus on pensioniiga seotud oodatava keskmise elueaga ja inimene saab ise valida endale sobivaima aja pensionile minekuks, võtta pensioni välja osaliselt või pensioni maksmise peatada.\nEesti majandusseisakust välja viimiseks koostab valitsus oluliste riiklike investeeringute plaani ning loob bürokraatiavaba ettevõtlusvormi väikeettevõtjatele. Valitsus tagab Eesti majanduses suure osakaalu või kasvupotentsiaaliga tööstus- ja teenusmajanduse sektoritele konkurentsivõimelise maksu- ja regulatiivse keskkonna.\nEesti julgeoleku tugevdamiseks hoiab valitsus riigi sõjalise kaitse kulud vähemalt kahe protsendi tasemel SKPst, millele lisanduvad NATO liitlasüksuste vastuvõtuks vajalikud investeeringud. Valitsus toetab NATO heidutusmeetmete tugevdamist ja liitlaste püsivat sõjalist kohalolekut Eestis. Lisaks koostatakse täiendav riigikaitse investeeringute kava.\n100 päeva plaanile lisaks koostatakse kogu valitsusperioodiks ka detailsem valitsuse tegevusprogramm, mis esitatakse istungile 22. detsembril.


ajakiri KODUTEEL / Aldersgate Renewal Ministries meeskond Eestis\n28. septembrist 11. oktoobrini korraldab Eestis kaks koolitust Aldersgate Renewal Ministries.\nAldersgate Renewal Ministries on 1977. aastal loodud mittetulundusühing, mille eesmärk on aidata Ühinenud Metodisti Kiriku kogudusi saada täidetud, juhitud ja väestatud Püha Vaimu ning andidega, et täita paremini oma teenimistööd maailmas.\nEestis korraldab 8-liikmeline meeskond kaks koolitust: 30. septembrist 1. oktoobrini teemal ?Issand õpeta mind palvetama? Nuutsaku koolituskeskuses Viljandimaal ja 7.?8. oktoobrini teemal ?Elu Pühas Vaimus? Tallinna Metodisti Kirikus.


Rahvaalgatus: Kose valla noorsootöö arengukava aastateks 2022-2027 – Avatud Ühiskond MTÜ\nRahvaalgatuse eelnõu ja seletuskiri -“Algatada Kose valla noorsootöö arengukava aastateks 2022-2027 koostamine”\nEestis on kodanikel õigusaktide algatamise õigus vaid kohalikul tasandil, selleks tuleb eelnõu juurde koguda vähemalt 1% hääleõiguslike valla- või linnakodanike allkirjad. Kose vallas 71 inimest. Algatuse esitajate esindajal on õigus osaleda algatuse arutelus, väljatöötamises volikogus või valitsuses.\nAvatud Ühiskond MTÜ (reg. nr 80420360), keda esindab juhatuse liige Rynaldo Puusep, teeb ettepaneku Kose Vallavalitsusele võtta vastu rahvaalgatuse eelnõu ja seletuskiri “Algatada Kose valla noorsootöö arengukava aastateks 2022-2027 koostamine”.\nVallavalitsus ja Volikogu on menetlenud noorsootöö arengukava nii kaua, et kahe arengukava periood on läbi saanud (2013 – 2018 / 2018 – 2022) – kokku kaheksa aastat tulemusteta menetlemist.\nKose vallas eksisteerib 5 üldhariduskooli, 4 lasteaeda, 4 noortekeskust, muusika-, spordi-, ja kunstikool (Kose Huvikool), 98 huviringi. Valla eelarve suurim kulu on haridus (65,8%), kuid vallavalitsuse struktuuris ei ole ühtegi ametikohta, mis vastutaks haridus- ja noorsootöö valdkonna arengu eest. Valla eelarvest ⅔ kulu eest vastutab täies ulatuses ainult üks poliitiliselt määratud abivallavanem. Puudub arengukava, valdkonnaga tegelev spetsialist, indikaatorid millega tulemusi mõõta või selged eesmärgid kuhu soovime jõuda noorsootöö valdkonnas.\nTäna puudub noorsootöötajaid, noori, vabatahtlike ja noortega töötavate (huvikoolid) inimeste tunnustamissüsteem, mobiilse noorsootöö rakendamine KOV’is koostöös huvikoolide, koolide ja noortekeskustega, noorsootöötajate võrdväärne kohtlemine üldharidustöötajatega (noortekeskustes ja huvikoolide töötajatega võrdsustatud palk, tööaeg, puhkused), noorte osalusvormid, noortevolikogu, noorteühingud. Puudulik on noorte kaasamine, küsitlemine ja tagasisidestamine. Vallas ei ole tööriistu hindamaks noorsootöö kvaliteedi arengut.\nKäesolevaga teeb Avatud Ühiskond MTÜ ja allakirjutanud rahvaalgatuse vormis ettepaneku tunnistada kehtetuks Kose Vallavolikogu otsus nr 420 “Algatada Kose valla noorsootöö arengukava aastateks 2018-2022 koostamine” ning võtta vastu eelnõu “Algatada Kose valla noorsootöö arengukava aastateks 2022-2027 koostamine”.\nRahvaalgatuse õiguslikud alused\nKohaliku omavalitsuse korralduse seaduse (KOKS) § 32 lg 1 kohaselt on vähemalt ühel protsendil hääleõiguslikel valla- või linnaelanikel, kuid mitte vähem kui viiel hääleõiguslikul valla- või linnaelanikul, õigus teha kohaliku elu küsimustes valla- või linnavolikogu või -valitsuse õigusaktide vastuvõtmiseks, muutmiseks või kehtetuks tunnistamiseks algatusi, mis võetakse arutusele hiljemalt kolme kuu jooksul.\nKOKS § 32 lg 2 kohaselt esitatakse käesoleva paragrahvi 1. lõikes ettenähtud algatus valla- või linnavalitsusele vastava eelnõuna, millele lisatakse allkirjadega varustatud algatuse esitajate nimekiri. Kui algatatud küsimus kuulub volikogu pädevusse, esitab valitsus selle ühe kuu jooksul volikogule lahendamiseks koos omapoolse seisukohaga.\nKOKS § 32 lg 2 kohaselt algatuse esitajate esindajal on õigus osaleda algatuse arutelus volikogus või valitsuses. Käesolevaga toetavad allakirjutanud, et Avatud Ühiskond MTÜ esindajat kaasatakse eelnõu menetlemise kõikidesse etapidesse ning hiljem arengukava loomisesse ühe osapoolena.\nKuna tegemist on kehtiva haldusakti kehtetuks tunnistamisega siis antud juhul kohaldatakse haldusmenetluse seaduse (HMS) sätteid.\nHMS § 64 lõike 2 kohaselt haldusorgan otsustab haldusakti kehtetuks tunnistamise kaalutlusõiguse kohaselt, kui seadus ei keela haldusakti kehtetuks tunnistada või ei kohusta haldusakti kehtetuks tunnistama. HMS § 64 lõikest 3 tulenevalt kaalutlusõiguse teostamisel tuleb arvestada haldusakti andmise ja haldusakti kehtetuks tunnistamise tagajärgi isikule, haldusakti andmise menetluse põhjalikkust, haldusakti kehtetuks tunnistamise põhjuste olulist ning nende seost isiku osalemisega haldusakti andmise menetluses ja isiku muu tegevusega, haldusakti andmisest möödunud aega ning muid tähtsust omavaid asjaolusid.\nHMS § 68 lõike 2 kohaselt haldusakti kehtetuks tunnistamise otsustab haldusorgan, kelle pädevuses oleks haldusakti andmine kehtetuks tunnistamise ajal.\nAvatud Ühiskond MTÜ kogub allkirju pöördumise esitamiseks Kose Vallavalitsusele. Allkirjastatavale dokumendile ligipääsemiseks vajuta nupule. Allkirjastatud dokument saata info@uhiskond.ee


Rein Pakk avastas sarjas "Alo", et mängib "vanemat meest" – Melu | GoodNews\nAvaleht Telesaade Rein Pakk avastas sarjas “Alo”, et mängib “vanemat meest”\nFilmi-, tele-, teatri- ja reklaamimaailmast tuntud Rein Pakul on aegade jooksul erinevaid ameteid olnud küll ja veel: ta on kirjutanud populaarse mononäidendi “Jan Uuspõld: minu elu meedias”, olnud etenduse “Rein Pakk otsib naist” pearollis, välja andnud raamatu “Aja Teenistus” ja mängib viimase suurema projektina komöödiasarjas “Alo” müügimees Rein Hoogu.\nKadri Mustjõgi uuris Reinult, kuidas kulgesid “Alo” võtted, kuidas mitmel rindel töötamine talle praegusel perioodil kasuks on tulnud ja millised uued projektid on soolas.\nArvestades seda, et enamik kultuuri- ja meelelahutussündmusi on hetkel pausil või kolinud distantsile, tekkis Reinul tööasjade osas võimalus suunata suurem fookus sisuloome ja stsenaariumite kirjutamisele. “Mõtte-ja kirjatööd on isegi rohkem kui varem, selleks on rohkem vajadust ja rohkem aega. Sarjades saab ka mängida, aga muidugi on igatsus teatrilaval hullamise järele ikka,” räägib Rein.\nKa äsja esilinastunud “Alos” on Rein ühe episoodi stsenaariumi kirjutanud. “Seal oli hea töötada. Selline sujuv koostöö annab ikka tohutult lusti ja kvaliteeti juurde,” kirjeldab mees.\nKodus olemine ja vähene kokkupuude inimestega on ka Reinu elu palju mõjutanud, kuid selle taha ei jää tulevikule mõtlemine ja uute projektide sünd.\n“Muidugi olen ma füüsilisest maailmast ära lõigatud ja ekraanide kaudu otse minu närvisüsteemi kanduvaist kriisipingete projektsioonidest psühhiliselt häiritud, aga vist mitte rohkem kui me kõik. Samas on karantiiniaeg sundinud töödesse, ideedesse süvenema ja keskenduma, oma asju korrastama ja endas puhastumist otsima. See kõik on kasuks tulnud. Hetkel arendame Karl ja Birgit Kermese ning Leana Jaluksega üht mu telesarjaideed, mis on nii meie endi kui ka Eesti telemaastiku jaoks mitmes mõttes täiesti uus lähenemine. Jube põnev!” räägib Rein elevusega.\nReinul pole kunagi käsil ainult üks projekt. Mõtetes on ta juba kümnenda idee juures. “Mitmel rindel töötamine on nagu kindlustus, et kui kaotad ühe töö, siis jääb teine või kolmas. Eriti praegusel ajal tuleb see ilmsiks. Mitmel rindel saab edukalt töötada ainult nii, et ühel rindel töötades puhkad teisest rindest. Igaühe loomule see ei sobi ja ka neil, kellele sobib, nagu näiteks mina, see alati ei õnnestu ja siis lähevad nii sisemine kui ka väline rahu lappama,” jagab Rein enda mõtteviisi.\n“Sellisel juhul püüan rahu taastada, näiteks liigun, kõnnin 5+ kilomeetrit või näiteks mediteerin või kõige parem: teen neid kahte koos. Ega see mediteerimine pole tegelikult mingi eriline voodoo, ta polegi suurt muud, kui oma pea mõtetest tühjendamine. Piltlikult öeldes tuleb oma pea sellest kõigest välja saada, et ringi vaadata ja avastada, et see oled kõigest sina, kes seal augus on. Ega see lihtne pole, tahab harjutamist, aga kui see õnnestub, siis juhtub parim, mis inimesega juhtuda saab – iseendast ülesaamine. Ja vaat siis alles hakkab looma!” räägib Rein.\nReinu tegelaskuju “Alos” teeb kannapöörde\nRein mängib “Alos” müügimeest Rein Hoogu, kes esimeses episoodis ootamatult töölt lahti lasti, kuid sellega Reinu roll siiski kogu sarja raames ei lõppenud.\n“Rein Hoog on müügimees, kes nüüdseks on kibestunud, sest on kõrvale jäetud. Seda enam, et ta tunneb endas tegelikult veel jõudu ja teotahet küllaga olevat. Eks ta siis demonstreerib ja rakendab seda jõudu ja tahet kättemaksuks, peamiselt Priit Võigemasti tegelase Viljo suunal,” räägib Rein. Tema tegelaskujuga juhtub 2. hooajal nii mõnigi kannapööre ja vaid sarja vaadates selgub, kas ta saab enda töökoha tagasi.\n“Mäletan, et avastasin ennast korraga olukorras, kus mängin „vanemat meest“. Mina ja Volkonski olime sarjas vanema generatsiooni esindajad. Olen ka varasemalt mänginud vanemaid mehi, näiteks papa Jannsenit või kuulsat vene klassikalist laiskvorsti Oblomovit, aga kaasajast rääkivas koomilises telesarjas olin selles olukorras kuidagi üllatavalt esmakordselt,” selgitab Rein.\n“Meeskond on värvikas ja võimas, õhkkond loov ja lõbus. „Alo“ luuakse Eesti telesarjamaastikul üsna erilisel töömeetodil, kus sisu luuakse koos. Näitlejad osalevad kirjutamisprotsessis ja seda on lõpuks ka ekraanilt näha: sündmusi, ootamatuid pöördeid ja lõbusaid üllatusi tuleb tihedalt ja mängulust särab silmis. Tulemus on ka üsna orgaaniline ehk loomulik, sest näitlejad teavad, mida mängivad,” räägib Rein.\nReinul on keeruline välja tuua enda projektide seast lemmikuid, kuid need, kus ta sai tekitada vaatajates häid emotsioone, on tema edetabelis esimeste hulgas. “Mul on hea meel, et ma ei oska lemmikuid valida. Hea meel sellepärast, et järelikult on lemmikuid palju ja mitmel põhjusel. Kindlasti on lemmikute hulgas “Alo” – super arendus ja ettevalmistus ning loov õhkkond. Väga hea on olnud teha ka „EnsV“ viimast hooaega, ja kui enda kirjutatud ja lavastatud monoetendus toob Solarise maja kontserdisaali täiesti täis ja 2000 inimest naerda rõkkavad, siis on ikka top kolm tunne küll. Seda on juhtunud korduvalt. Ma arvan, et sama palju kui tänasel Alexela-nimelisel kontserdimajal nimesid on olnud. Wow, mis ego trip nüüd tuli…” muheleb Rein.\n“Ah, samas, mis seal ikka, tagasihoidlikkus on ju lihtsalt pahupidi edevus. Samas muusikageenius Quincy Jones ütles, et ego on lihtsalt uhkelt riietatud ebakindlus, nii et ei teagi!” ütles Rein. Samuti toob ta lemmikute seas välja pearolli Urmas Vadi kirjutatud ja lavastatud tükis „Rein Pakk otsib naist“ ning etenduse “Hea Põhjatuule vastu”, millele ta oli lavastaja ja dramaturg.\n”Alo” uut hooaega saab ekslusiivselt vaadata voogedastusplatvormil Elisa Huub. Sarja teises hooajas astuvad üles ka Tõnis Niinemets, Priit ja Märt Pius, Reimo Sagor, Liis Lass, Saara Nüganen, Uku Uusberg, Priit Võigemast, Külliki Saldre jpt. Sarja režissöör on Mikk Jürjens ja produtsent Karl Kermes.\neelmine Saates "Õhtu!“ loositakse täna välja õnnelik autovõitja!\njärgmine „Naabrist parema“ üllatushindajad saabuvad eelmisest hooajast!


Rootslased ehitavad 21. sajandi vaimus Jaguar E-Type’i valmis! - Forte\nRootslased ehitavad 21. sajandi vaimus Jaguar E-Type’i valmis!\nGrowler E ehk uus Jaguar E-Type by Visualtech 1\nKõiksuguseid kauneid, põnevaid ja uskumatuid disainimõtteid esitlevad igasugused autodisainerid üle terve maailma iga nädal. Neid töid vaadates tekib aga nukker rõõm, kuna ükski neist reaalsuseks ei saa. Rootsi ettevõte Visualtech teatas aga, et nende uhke Growler E valatakse valmis!\nTõepoolest, Visualtech on veendunud oma disaini põnevuses ja terviklikkuses ning kujutab ette, et nende 21. sajandi vaimus neoretro Jaguar E-Type, kontseptnimega Growler E, läheb nii mõnelegi jõukale kliendile nii hästi peale, et soov selline soetada võiks lõppeda tõelise autoostuga. Seda siis alates suvest 2012, mil Visualtech on valmis masinat klientidele tarnima, ehitades autosid koostöös Soome Valmetiga või Steyriga.\nJõuallikana embab Growler E aiste vahel Jaguar XKR’i 5-liitrist 600-hobujõulist V8 agregaati, mis tagab 100 km/h umbes nelja sekundiga. Kui Visualtech masina suuremasse seeriasse võtab, küsitakse ühe eest umbes 700 000 dollarit, kui neid aga üksnes mõni ehitatakse, tuleb arvestada poole krõbedama hinnaga. Ikkagi peen värk!


Usain Bolti tossutootja jättis käibeprognoosi muutmata\n25. oktoober 2011 kell 8:38\nSaksa sporditoodete valmistaja Puma jättis oma 2011. aasta kolme miljardi eurose käibeprognoosi muutmata ning tuli välja loodetust veidi paremate III kvartali kasuminumbritega.\nPuma, kelle reklaamnäoks on maailma kiireim mees Usain Bolt, teenis viimases kvartalis 81,7 mln eurot kasumit. Reutersi poolt küsitletud analüütikute keskmine prognoos oli 79,6 miljonit eurot. Puma näitas 841,6 miljoni eurost käivet, mis on 10% enam kui aasta eest, aga veidi jäi alla turu ootustele – 848 mln eurot –, kirjutas uudisteagentuur Bloomberg.\nPuma teatel aitas firma müügikasvule kaasa kergekaaluliste jooksujalatsite müük Hiina ja Ladina-Ameerika turul. "Me saavutame on kolme miljardi eurose aastase käibeprognoosi ja hoolimata jätkuvast kulusurvest loodame me säilitada ka oma kasumikasvu prognoosi (umbes 5%)," märkis ettevõtte juhatuse esimees Franz Koch.\nEhkki täpselt pole teada, palju Puma Usain Boltile oma brändi reklaamimise eest maksab, on ajakirjandusest läbi jooksnud, et see on kaugelt enam kui ühelegi teisele kergejõustikuatleedile ajaloos on makstud. Arvatakse, et see on võrdväärne jalgpallitähe Ronaldo ja Nike vahel sõlmitud sponsorlepinguga (6-8 miljonit dollarit aastas).\nPuma aktsia on täna XETRA börsil tõusnud 0,5%, tasemeni 237,05 eurot.


– 08/11/2007Rubriik: Maakond\nTerve eilse päeva kestnud reostusallika otsingud ei andnud mingeid tulemusi. Piirivalve ja keskkonnainspektsiooni koostöös kammiti määrdunud lindude otsingul läbi isegi Kõpu poolsaar Hiiumaal. Samas suurenes päeva jooksul surnult leitud mustvaeraste ja aulide arv.\nEbatavaliselt palju linde\nÜleeile Sõrve sääres reostuse avastanud ornitoloogi Mati Martinsoni sõnul tekkis tal kahtlus, kuna nägi ebatavaliselt palju merelinde kaldal oma sulestikku puhastamas. “Merelinnud muidu nii suurel hulgal kaldale ei kogune, nende elu on vees,” rääkis Martinson.\nKindla veendumuse, et kusagil on meri reostatud, sai Martinson siis, kui nägi lähedalt kaldale tulnud õlist lindu. Hinnanguliselt loetles ta määrdunud linde, kes siiski olid lennuvõimelised, saja ringis. Hommikul võis juba näha ka surnud linde, kellest paljude kallal olid oma töö teinud rebased. “Eks nad tapmisinstinktist neid ründavad,” ütles Martinson Säärel lebanud puruks rebitud õliste linnukorjuste kohta.\nOtsingud ka Hiiumaal\n“Kui ornitoloog meile teatas, oli juba pime ja ilm suhteliselt tormine, ei saanud kohe midagi välja selgitada, vaatluslend toimus alles hommikul,” rääkis Lääne piirivalve piirkonna pressiesindaja Janne Mets Oma Saarele. Samuti ei saanud suure lainetuse tõttu määrata merel olnud lindude seisukorda.\nKuna oli teada, et lindude ränne toimus põhjast lõunasse, alustati otsinguid ka Hiiumaal Kõpu poolsaarel. Kuid määrdunud linde sealt ei leitud.\nOtsingud jätkuvad ka täna ja homme, Saaremaal on lisaks piirivalvele ja keskkonnainspektsioonile nendesse kaasatud linnuvaatlejad ning riikliku looduskaitsekeskuse töötajad. Vaatluse alla on võetud rannikuala Ansekülast Undvani.\nJanne Metsa sõnul oli eile õhtuse seisuga leitud surnult kuus mustvaerast ja üheksa auli. Õliga määrdunud lindude arv Sõrve säärel on keskkonnainspektsiooni teatel 40–50, kõik linnud on lennuvõimelised.


Kaitse oma kodulehekülge\nPalun loe, kuidas kaitsta mitteaktiivset kodulehekülge.\nMajutame kodulehekülgi 23,279,748 kliendile üle maailma!\nServeri ressursside säästmiseks kustutame me regulaarselt mitteaktiivseid kontosid. Konto on mitteaktiivne, kui sinna ei ole laetud kodulehekülge või kui sellel ei ole olnud viimase 30 päeva jooksul vähemalt 10 külastajat.\nKülastatav kodulehekülg kustutatakse mitteaktiivsuse tõttu 7 päeva pärast.\nKui sa oled selle kodulehekülje omanik ja soovid jätkata meie poolt pakutava teenuse kasutamist, siis saad oma kontot kustutamise vastu kaitsta, kui kutsud oma koduleheküljele rohkem külalisi või kui logid oma kontole /cpanel-login ja aktiveerid inaktiivsuse kaitse.\nVabandame tekkinud ebameeldivuste pärast ning täname, et kasutad meie poolt pakutavaid teenuseid!


Endla suvelavastuses „Säärane mulk” laval ainult „illosad ja kanged meesterahhwad” : Õpetajate Leht\nEndla suvelavastuses „Säärane mulk” laval ainult „illosad ja kanged meesterahhwad”\n28. apr. 2017 Teater Endla - Kommenteeri artiklit\nKoidula muuseum Pärnus. Foto: Pärnu muuseum\nLydia Koidula „SÄÄRANE MULK ehk Sada vakka tangusoola”. Lavastaja Kaili Viidas, kunstnik Arthur Arula, dramaturg Ott Kilusk, valguskunstnik Margus Vaigur, muusikajuht Ado Kirsi, liikumisjuht Kardo Ojassalu. Mängivad Ago Anderson, Feliks Kark, Lauri Mäesepp, Sander Rebane, Meelis Rämmeld, Indrek Taalmaa, Tõnu Oja (Eesti Draamateater) ning muusikud ja tantsijad.\nNäidendi „Säärane mulk ehk Sada vakka tangusoola” loomishetk asub eesti rahvusliku teatri sünni eesotsas ja sestap on tegemist tüvitekstiga, olgugi et lihtsa külajandiga.\nTüvitekstid – nii nagu riigi hümn ja lipp või eestlaste endeemilised haigusedki – on meie identiteedi lahutamatu osa. Nende olemasolu tekitab samal ajal nii imetlust kui ka õudu. Imetlust, sest need on meil olemas; ja õudu, sest enamasti pole keegi nende sisuga päris täpselt kursis.\nTüvitekstide tegelased oleksid justkui kivistunud stereotüübid, nagu džinnid pudelis, kes raamaturiiulitel tardumuses oma aega ootavad. Nagu uinuvad koletised lösutavad nad kohustusliku kirjanduse nimekirjas ja näitavad oma hambaid katkenditena kooliõpikutes. Nüüd on kätte jõudnud hetk, mil see tukkuv pentsik seltskond tuleb kaante vahelt Koidula muuseumi õuele valla päästa ja taas kord ära kuulata. Kuna kaua on vaikitud, ei või ka päris kindel olla, kas Maie ikka saab oma mulgi. Kas Peeter oma lolluste lõksu langedes ka midagi õpib? Kas Anne, nii kange, kui ta ongi, saab oma rumalast mehest jagu? Ja lõpuks kõige tähtsam: kas Erastu Enn, see neetud kaabakas ja pöidlapurustaja, ikka saab oma teenitud karistuse või pääseb viimati?\nNii nagu iga jutuvestja esitab varem kuuldud lugu oma mätta otsast ja oma suuvärki appi võttes, ilmuvad selgi korral „Säärase mulgi” tegelased vaataja ette pisut uues kuues ja justkui äratehtult. Ei saa midagi ära võtta, mida Koidula neisse karakteritesse on pannud, küll aga saab nende iseloomu, tundeid ja tegevust värvida üha uute omadustega, mis jutustajale pähe tulevad.\nSuu laulab, süda muretseb, mängib lõõts ja tatsub jalg. Ja nii nagu Koidula teatris ikka – laval ainult!\nEsietendus 30. juunil Pärnus Koidula muuseumi aias (Jannseni 37). Järgmised etendused 1., 6., 7., 8., 9, 13., 14., 15. juulil ja 23., 24., 25., 26., 29., 30. augustil.


Muljeid Ashilevi helimaailmast | | Festival Jazzkaar\nMuljeid Ashilevi helimaailmast\nVahel on kodumaine muusika etem kui importkraam. Selline järeldus tükkis pähe siis, kui olin Myles Sanko kontserdi järel Punasesse Majja siirdunud ja seal Ashilevit kuulama jäin. Pärast Sanko viimseni lihvitud sooritust tundus Ashilevi pretensioonitu olek kui sõõm värsket õhku. Selle ansambli seltsis oli mõnus aega veeta ja püüda sotti saada, mis muusikat Ashilevi siis õigupoolest teeb.\nNäib, et endale ainuomast helisousti keedab bänd kokku klubimuusikast, rütmibluusist, räpist ja näpuotsatäiest etnost. Mulle jäi mulje, et segu on katsetamisjärgus ja lõpliku retseptini pole veel jõutud. Vähemasti räpiteksti muusikasse sulatamine tundus mulle veel kohmakas, traagelniidid olid näha. Ehk tasuks katsetada palade julgema liigendamisega? Väljamaised hip-hopi gurud oskavad ju „ilma nõela pistmata“ erinevatest juppidest päris uhkeid teoseid kokku keevitada, kartmata kontraste ja äkilisi üleminekuid. Veel üks asi, mis kõrva torkas, oli suuresti ühe ja sama klahvpillisoundi kasutamine. Rohkem varieeruvust tuleks kindlasti kasuks.\nMõistagi on ansambli juures ka palju positiivset: Sandra Ashilevi hääl sobib kokku talle loodud instrumentaalse taustaga, või õigemini tuleks öelda vastupidi – pillid moodustavad sobiva taustamaastiku Sandra häälele, kõlalis-tämbriline tasakaal on meeldivalt paigas. Ja kui kõrv detailidelt üldmuljele häälestada, siis on kahtlemata tegu stiilse bändiga. Nende helimaailmas on midagi ligitõmbavat, mis kuulajat võlub, sisenema kutsub ja enam lahti ei lase.\nNii märkasin minagi, et hääletasin järjekindlalt Ashilevi poolt jalgadega, mis tantsupõrandalt kuidagi lahkuda ei tahtnud. Mõningatele konarustele vaatamata on Ashilevi heliväljas meeldiv viibida, isegi siis, kui otsest tantsuisu ei ole.\n27. aprill 2018, Punane Maja\nSandra Ashilevi – laul\nCharles Aaron Zobel – klahvpillid\nViljar Norman – basskitarr


★★★ Kolmetoaline randmaja vihmametsas ★★★\nIda-Austraalia vihmametsas on see ilus randmaja unistuste vara. Asukoht pakub privaatsust, samuti hämmastavaid vaateid ja suurepärast ümbritsevat maastikku. See on ideaalne asukoht puhkemaja jaoks ja suurepärased uudised neile, kes on huvitatud, on see, et nad ei pea asukohta leidma ega maja ehitama kas sellepärast, et nad saavad seda hinnaga alates 2,5 miljonist dollarist.\nKinnisvara sisaldab kolme magamistoaga randmaja, kus on 4 400 ruutjalga ruumi. Algselt oli see ühekorruseline maja, kus oli vaid üks magamistuba, kuid seda laiendati ka 2010. aastal ja sellel on ka kahetoaline lisand. Villa asetseb liivarandal, platvormil umbes 2 ½ maas. Maja on kaitstud Vaikse ookeani 30-suu liivaluudega. Ohustatud keskkonnas asuv vihmamets ja vara omanikud püüdsid olla nii vähe invasiivsed kui võimalik.\nPartii esikülg sisaldab originaalset rannamänge, kus on avar ja õhuline elutuba, uuring ja ilus kivikamin. Külalistemaja ja pesupesemisruum asuvad paremale, vasakule jääb algne magamistuba, mida praegu kasutatakse kunstniku stuudios. Sellel on juurdepääs basseinikomplektile. Lisaks on see väliba söögituba, mis ühendab selle helitugevusega 2010. aastal ehitatud ruumi. Selles toas on kaasaegne köök, söögituba ja elutuba. Ülemisel tasandil on magamistuba ja garderoob.


Vabaneda prostatiidist 10 päeva jooksul\n23.02.2019\t3\tBy Nosdorm\nÄgeda tsüstiidi korral kestab ravi päeva. Soovitatav annus on 50 mg korraga iga 6 tunni järel, st 4 korda päevas. Bakteriaalsete haiguste ennetamiseks tuleb ravimit võtta üks kord päevas, mg öösel enne magamaminekut. Furadoniini võtmise mao koormuse vähendamiseks on soovitatav juua seda piimaga või võtta koos toiduga. · Selle ravimeetodi abil saate vabaneda kroonilisest prostatiidist ilma arstideta ilma kahjulike ravimiteta ilma operatsioonita. Laboratoorsed uuringud on kinnitanud selle toote ainulaadseid kasulikke omadusi. Vastavalt avaldatud tulemustele oli toote üldine efektiivsus %. Pärast ravikuuri 30 päeva jooksul said patsiendid järgmised.Ravimi annuse vähendamine aitab sellest nähtusest vabaneda, kuni väljaheited 3 korda päevas 10 päeva kuni 3 kuu jooksul; hüperlipideemiaga - kapslit. Nende harjutuste kompleks koos squatsidega aitab vabaneda prostatiidist ilma Päeva jooksul tuleks seda süüa teega umbes g, kasutades iga päev suhkrut. Te võite neid kogu aeg võtta, kuid minimaalne kursus on 10 päeva. Aja jooksul probleem ei kao iseenesest, aga ilmnevad üha tõsisemad sümptomid: Kui pingul (näiteks defekatsiooni või köhimise ajal) kõikumine muutub, On põletav tunne või ebamugavustunne, valu kubemes, Kui füüsiline aktiivsus alakõhus näib igav loll valu. Täiustatud juhtudel avaldub valu isegi väikseima pinge korral. · Prostero - uus vahend prostatiidi, aga ka teiste meeste uroloogiliste haiguste raviks ja ennetamiseks. Sellel looduslikul preparaadil on peaaegu % efektiivsus, sellel on vähe ilmseid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Selle ravimi õige kasutamise korral võite igaveseks unustada probleemid, mis on seotud ebastabiilse erektsiooni, libiido languse ja valu urineerimise ajal. Praeguseks on sünteesitud paljusid ravimi sorte, eriti sellistest tavalistest infektsioonidest nagu stafülokokk, streptokokk, Pseudomonas aeruginosa ja paljud teised. Kliiniliste uuringute täiustamine toimub juba päeva jooksul, patsiendid märgivad ka valu ja joobeseisundi vähenemist, düsüüsi nähte ja kehatemperatuuri normaliseerumist. Peamised haigused, mis võivad põhjustada puhitus, on: Probleemid kardiovaskulaarsüsteemiga. Kõik kõrvalekalded normist kohe hakkavad mõjutama venoosse süsteemi toimimist. Veri hakkab kogunema veeni ja ilma et oleks võimalik liikuda, see imbub läbi veresoonte seinad, mis viib vedeliku kogunemine kohtades, kus see on täiesti ole asjakohane. Kui teil on õrn nahk, siis on parem keelduda ärrituse, punetuse ja valu vältimisest, kui te otsustate kasutada sellist kreemi, peaksite teadma, et seda kasutatakse spetsiaalse spaatliga (seda müüakse koos tootega) minutit Seejärel tuleb sama spaatliga eemaldada kreem juustega ja loputada hoolikalt sooja veega ilma seebi või geeli. Prostatiidi ravimi optimaalne kogus meestele - 2 palli päevas, mida nad enne sööki söövad. Magusus ei ole alla neelatud, kuid lahustub suus kahe minuti jooksul. Kestva efekti saavutamiseks piisab kuu jooksul ravikuuri läbiviimisest üks kord aastas. Prostatiidi ravi peterselliga. Kulgan (või cinquefoil püstitatud) on mitmeaastane taim, mis kuulub rooside perekonda, cinquefoil perekonda. Kalgani juur on võimas, ebaühtlaselt paksenenud, hargnenud, hargnenud, õhuke vars erineb sellest. Varre lehed on kiiludega, vaiksed või lühikesed. Prostatiidi ravimisel selliste sümptomitega nagu kuseteede retentsioon, valu ejakulatsiooni ajal ja efekti puudumine ravi käigus makroliididega, seenevastased ained, fluorokinoliinid, Biseptol, kaua tuntud ja odav ravim, aitab. Te peate võtma 2 tabletti mg 2 korda päevas iga päev päeva jooksul. Laparoskoopiline kirurgia on kõige tõhusam ja vähem traumeeriv ravimeetod. Hernia on täielikult eemaldatud, välja arvatud retsidiivide esinemine. Teine selle tehnika nimi on endovideosurgiline korrektsioon. Sellega viiakse läbi protseduur laparoskoopiga tupe eemaldamiseks, tänu millele kirurgid saavad välja uurida väliskülgi seestpoolt ja vabaneda patoloogiast ilma naha epidermise. Aja jooksul moodustasid infektsioonid, mis asendasid epiteelirakke, nendes kohtades, kus suur hulk patogeene kumuleerus. Kui peibutuseks peetakse endiselt, ehkki ebameeldivaks, kuid kergesti ravitavaks sugulisel teel levivaks nakkuseks, siis on selle tagajärjed, .Ravi kestus on 10 päeva, millele järgneb sama kestusega paus. Siis veel 10 Tasub tualetti minna vähemalt kord kolme tunni jooksul. Kui inimesel on Nende harjutuste kompleks koos squatsidega aitab vabaneda prostatiidist ilma ravimita. Küüslauguviinte tinktuur on valmis 20 päeva jooksul. Täiesti vabaneda vähki ei tööta. Kas on võimalik küüslauk süüa prostatiidiga ja kui see aitab eesnäärme Valage keevasse vette, keedetakse 10 minutit ja hoidke pimedas kohas 6. Prostatiidi ravis söögisoodaga tekib keeruline toime põletikulise protsessi Arvukad ülevaated näitavad, et sooda sisenemine meestel suutis haigusest vabaneda jõin ühikut 10 päeva jooksul, pärast mida ma vaevalt voodist välja sain. milliseid prostatiidi ravimeid eksperdid soovitavad · kuidas vabaneda ägeda prostatiidist prostatiidi ravi 10 päeva jooksul eesnäärme adenoomi seedriõli ravi. Kuidas 10 päevaga kutist lahti saada. mida naised suhte esimese 10 päeva ProstaPlast vabaneda prostatiidi 21 päeva; 2 Kuidas “Viimase aasta jooksul. Statistika näitab, et viimase kümne aasta jooksul on meeste suguelundite Yarovit prostatite meessuguhormoonide - mis kõik aitavad eesnäärme vabaneda stagnatsioon. Ravi kestus on kroonilise prostatiidi puhul vähemalt 10 päeva ja. Meestel on üsna lihtne vabaneda rinnanäärme väljendunud sümptomitest, kasutades Niisiis võib see haigus põhjustada vesikuliiti, kroonilist prostatiiti, põie Kui salvi või kreemi kasutatakse 10 päeva jooksul, kuid haiguse sümptomid ei. Peenise külmetus paraneb päeva jooksul. Prostatiiti iseloomustab keeruline patogenees, mistõttu ei saa eesnäärme põletiku teatud Peenise külmetuse ravi hõlmab ravi arstiga kui peamise võimalusega probleemist vabaneda. Selle aja jooksul lahustub mesi enamasti ja avaldab kudedele tervendavat toimet, Retsept on mõeldud 10 targa küünalde jaoks, vastuvõtmise kuluks on 20 tükki. Prostatiidist vabanemiseks saate iga päev süüa mitu lusikat puhta mett. Kuidas vabaneda E. coli folk õiguskaitsevahenditest. Prostatiit. Väga sageli häirivad E. coli nakatunud toidu või objektidega ilmnevad haiguse sümptomid päeva jooksul. Antibiootikumide ja furasolidooni kestus on 7 kuni 10 päeva.\nImmunaalne ravim on saadaval tablettide kujul suukaudseks kasutamiseks kartongpakendites 10 või 20 tükis blisterpakendis, millele on lisatud üksikasjalikud juhised. Tabletid on ümmargused, pruunid värvilised, väljendunud vanilli lõhnaga. Enne vere võtmist ei tohi süüa 8 tundi, ärge suitsetage 1 tunni jooksul ja soovitatavalt 30 minuti jooksul füüsilist või emotsionaalset stressi. Kuni aastastel meestel on veres kreatiniinisisaldus vahemikus 74 kuni μmol / L. Vanuse järgi suureneb veres kontsentratsioon: normiks on meestel vanemad kui 51 aastat 72 kuni μmol / l. Prostatiidi ravi kodus on rohkem kui realistlik ja näitab stabiilse lähenemisviisi puhul suhteliselt kõrge efektiivsuse taset. Kodused, seinad töödeldakse - seda mõtet ei ole raske nõustuda. Ükskõik kaugele arenenud haiglasse, peavad enamus inimesi oma seinte valimiseks tõsiseid argumente. Kuulsite kreemist "HEALTH" - revolutsioonist meditsiini- ja meditsiinitoodete maailmas, mis on juba võimaldanud sadu inimesi üle maailma vabaneda liigesevalu. Nende hulgas on mitte ainult vanemad inimesed, vaid ka kuulsad sportlased, suurettevõtete juhid ja paljud teised. Inkubatsiooniperiood on teatud ajavahemik, mille jooksul infektsioon jõuab kehasse kuni esimese sümptomite ilmnemiseni. See periood võib iga üksikisiku jaoks olla erinev. See sõltub paljude tegurite olemasolust. Nimelt: organismisse sisenevate bakterite arv, milline on nende patogeensus ja kuidas inimkeha on vastuvõtlik sellist tüüpi mikroorganismidele.Kui teil on vaja võimalikult kiiresti vabaneda prostatiidist, eriti kui see ähvardab nädalat intravenoosselt, seejärel 1 nädal sees või 10 päeva ainult suu kaudu Ravimi maksimaalne tase veres saavutatakse poole tunni jooksul, vastavalt. Ja järgmise 10 päeva jooksul kasutage küünlaid Livarol (ööseks). Ägeda prostatiidi ravimiseks on vaja juua ravimit ühekordse mg Kuna seen tunneb naise kehas võimalikult mugavat, on äärmiselt raske vabaneda patogeensest. Ja selleks, et vabaneda Candidast, on soovitav samaaegselt ravida mõlemaid seksuaalpartnereid. Ja järgmise 10 päeva jooksul kasutage küünlaid Livarol (ööseks). Ägeda prostatiidi ravimiseks on vaja juua ravimit ühekordse mg. Kuidas vabaneda tugevast sügelusest: pärasoole suposiidid koos on sellisel juhul ette nähtud laia spektriga antibiootikumid kuni 10 päeva jooksul. Vastunäidustused: glaukoom, maohaavand, prostatiit, rasedus, epilepsia, imetamine. Kuidas vabaneda prostatiidist arstide abiga kodus? Kui te võtate tablette korrektselt, leevendab ravi päeva jooksul. Kuid tuleb kindlaks määrata kursus (7. Ting areneb täiskasvanud täiks 30–35 päeva jooksul, läbides kolm moondeperioodi. Munad Ka soovitatakse raviprotseduuri 7–10 päeva pärast korrata. 10 päeva jooksul, pärast mida tehakse vaheaeg mitu päeva ja ravi. prostatiit mitu Mitu päeva testosterooni manustatakse prostatiidi raviks. korda kuidas need Kuidas vabaneda ussid 1 päev lastele ja täiskasvanutele? Seetõttu tahame sel teemal öelda, kuidas vabaneda preestrist aknest ja nende ilmumise akne kahjustatud nahk pühkida kaks korda päevas 10 päeva jooksul. Androloogias (prostatiit, healoomuline eesnäärme hüperplaasia) - 10 süstet intervalliga Hingamisteede haiguste sümptomite tekkimisel esimese päeva jooksul haiguse sümptomitest kiiresti vabaneda ja vähendada retsidiivi tõenäosust. Suposiidid prostatiidist Vitaprost on põletikuvastane ja prostatotroopne +. Küünalde ravi ei tohiks kesta vähem kui 10 päeva. + Dieet 7 kg 7 päeva jooksul.\nSee toodetakse lihaskoes ja sekreteeritakse vereringesüsteemi. Mida rohkem on lihaseid, seda kõrgem on veres kreatiniinisisaldus. See eritub ainult läbi kuseteede süsteemi, mistõttu see on oluline näitaja neerude toimimise kohta. Kui kogu elu jooksul on inimesel pidev . Suur hulk vanemaid mehi kannatavad eesnäärme põletiku all. Prostatiidi tee võib olla suurepärane võimalus nende olukorra leevendamiseks ja mõnedest sümptomitest vabanemiseks. Sõltuvalt sellest, millised komponendid selle koostisse kaasatakse, on võimalik saavutada valuvaigistav, põletikuvastane, diureetiline, kasvajavastane või muu toime. Kuldsed vuntsid, mille teine nimi on kodu ženšenn, aromaatne kallisia on rohttaim, mis kuulub Commeline'i perekonda. Seda peetakse tõeliseks looduslikuks imerohuks peaaegu kõigi vaevuste korral. Tänapäeval võib taime leida majade ja korterite aknalaudadelt - inimesed kasvatavad dekoratiivse välimusena kuldseid vuntse, teadvustamata taime suurepäraseid raviomadusi. Intravenoosse manustamise korral süstitakse moksifloksatsiini aeglaselt ( ml ühe tunni jooksul). Patsienti võib määrata lahuse sisestamiseks puhtal kujul või koos teiste infusioonilahustega (süstevesi, 5, 10 või 40% glükoosilahus, 20% ksülitoolilahus, 0,9% naatriumkloriidi lahus, Ringeri lahus või . Statistika näitab, et prostatiit mõjutab ligikaudu 40% tööealisest meestest. Siiski muutub see haigus vaid vähesel arvul ägedaks protsessiks, mis avastatakse ja ravitakse üsna lihtsalt. Enamik inimesi on seda haigust kergemas vormis, mistõttu nad ei pööra pika aja jooksul tähelepanu väikestele sümptomitele, mis muudavad nad selle haiguse kroonilise vormi "omanikud".Paigalseisu eesnäärme koodi ICD 10 Seade prostatiidi foorum, kas on võimalik. on soovitav vähemalt 2 korda aastas 10 päeva jooksul kursused.. Prostatiidi. aastastel lastel arvestatakse arsti poolt määratud ajavahemiku jooksul tilka 3 korda päevas. Ma joonud siis ja 10 päeva pärast testid on head). Prostatiidist pärit kloostri tee retsept on lihtne, kuid nõuab erilisi teadmisi. Pehmendatud segu kasutatakse kogu päeva jooksul jookide valmistamiseks, mida Et vabaneda sellest eesnäärme põletikulisest haigusest, määravad arstid Võtke 1 tl kogumist ja ml keevat vett; Jätke need pruulima minutit ilma neid. korda ööpäevas 10 päeva. annuseks 14 päeva jooksul. ning krooniline prostatiit meestel. ravimid – toimeaine vabaneb ravimist konstantse. Kui haigus ei tööta, saab hüpertensiooni 3 kuu jooksul ravida. Arenenud juhtudel Seejärel võtke paus 10 päeva ja järgige hüpertensiooniga seotud muid ravikuuri. Kirja autor aitab Meetodid prostatiidi efektiivseks raviks meestel kodus. Soovitatav ravikuur on päeva. Kui kasutate päeva jooksul granaatõuna mahla g, siis väikestes Granaatõuna mahl on võimeline mõjutama meeste reproduktiivset funktsiooni, aitab vabaneda prostatiidist ja tõsta tugevust. Ravi Nemozoliga sõltub invasiooni astmest ja kestab 10 kuni 30 päeva. Kui ravi on lõppenud, tehakse esimene vereanalüüs või toksokroos päeva jooksul. Meestel põhjustavad parasiidid: prostatiit, impotentsus, adenoom, tsüstiit, liiv. Nii tihti kuuleme, on võimalik ravida kroonilist prostatiiti antibiootikumidega Täna ütleme teile, kuidas kiiresti päeva jooksul haigusest vabaneda, milliseid. Tui na aitab ka naistehaiguste ja prostatiidi, kõhukinnisuse ja -lahtisuse, enureesi korral, leevendab unetust ja köha, aitab vabaneda pingetest. tekkida väikesed tumedad verevalumid, mis kaovad mõne päeva jooksul. Akne ja teiste haiguste vabanemiseks valige oma lapsele teine ravim. klamüüdia põhjustatud infektsioonid (trahhoom, uretriit, prostatiit);; mõõdukas ravi lokaalsete ravimitega (salvid) 10 päeva, selle aja jooksul ei olnud paranemist.\nneist protseduuridest võivad vabaneda prostatiidist. Adenoma ravi korral kulub rohkem aega. Osteokondroosi, käärsoole ja radikulitide ravi. Radikuliidi ravis püstitatakse selgroo Kuznetsovi aplikaator kõhunäärme suurima valu piirkonnas. Surve jõudu reguleerib valu. hormonaalsed ained, mida inimene võtab endokrinoloogi juhiste järgi, tuleb päeva enne türeotropiini taseme testimist välja jätta. Selle aja jooksul on türeotropiini tase maksimaalne; pärast ärkamist on võimatu juua ja süüa, nii et maksa, mao ja ensüümide tootmine ei mõjuta türeotropiini näitajaid. „Seda ravimit määrati kroonilise prostatiidi raviks, millega kaasnesid sugulisel teel levivad infektsioonid. Vastab arsti soovitustele, võttis rangelt juhiseid. Mis puudutab kõrvaltoimeid, siis oli mul esimese paari päeva jooksul kõhulahtisus, misjärel see kuidagi möödus. Ilmselt selline organism reageerib ravile. Kuulsite kreemist "HEALTH" - revolutsioonist meditsiini- ja meditsiinipreparaatide maailmas, mis on juba võimaldanud sadu inimesi üle maailma vabaneda liigesevalu. Nende hulgas on mitte ainult vanemad inimesed, vaid ka kuulsad sportlased, suurettevõtete juhid ja paljud teised. Keetmise ravi hõlmab meditsiinilise või kirurgilise sekkumise kasutamist. Kuidas ravida keetmist meeste kubemes otsustab spetsialisti. Ravimiravi valik sõltub sellest, millises staadiumis patoloogiline protsess asub: Esimeses etapis on narkootikumide ravi suunatud fookuse küpsemise kiirendamisele, mädaniku moodustumise kiiremale kujunemisele ja selle naha pinnale tõmbamisele.eesnäärmekasvaja rakkudest vabaneb verre mitmeid kordi rohkem PSAd kui tervest Mõne päeva jooksul võib olla kusi verine ja mõne nädala jooksul on verd laiuskraadil esineb prostatiidile iseloomulikke kaebuseid % meestest. Pikaajaliste haiguste korral 3 korda nädalas, 1 suposiit (igal teisel päeval), kestus - kuud. 2 korda päevas 10 päeva jooksul, siis - igal teisel päeval 40 päeva jooksul, emakakaelapõletik jt);; Meeste suguelundite haigused (balaniit, prostatiit, uretriit). Staph lapse kurgus: milline oht ähvardab ja kuidas vabaneda? 10 päeva. Ravis klamüüdia viimastel aastatel Kõik see põhjustab ägeda prostatiidi ja macrofoams, Rovamycinum, vilprafen. Üldjuhul on ainult üks kursus Wilprafen vabaneda selle oxubod.futurelip.ru on Ravi käigus 2 puhastust 1-2 päeva jooksul. Saate neid kogu aeg võtta, kuid minimaalne kursus on 10 päeva. Prostatiidist pärinevat kloostri teed kasutatakse traditsioonilises meditsiinis põletiku ja Et vabaneda sellest eesnäärme põletikulisest haigusest, määravad arstid erinevaid Võtke 1 tl kogumikku ja ml keevat vett; Jätke need minutit ilma neid katmata. Seda tuleb valmistada iga päev terve päeva jooksul. Lihtsaim, odav ja tõhus viis vabaneda prostatiidist. Leukotsüüdid normaalses vahemikus 10 vaateväljas, nende suurenemine näitab põletikulist Normaalses seisundis toodab eesnäärme kogu päeva jooksul umbes 2 ml sekretsiooni. Kogu tsükkel kestab tavaliselt mitte rohkem kui 10 päeva. Intiimse koha keetmine areneb üle 10 aasta, selle aja jooksul ilmuvad sümptomid erineva intensiivsusega ja erinevad Kuidas vabaneda prostatiidist ilma arstide abita kodus? Tuntud viis viirushaigustest vabanemiseks on süüa rohkem sibulat ja küüslauk. Ripsmete ja vöötohatisega - 30 mg / kg päevas, 3 süsti päeva jooksul;. Pärast soolte täielikku vabanemist päeva jooksul täheldatakse tühja kõhuga dieeti, nad g seemneid 1 kord 10 päeva jooksul pool tundi enne sööki. võib tekkida valu urineerimise ja tühjenemise ajal, prostatiidi sümptomid;. Maa esimese 10 päeva jooksul peaks olema äärmiselt hästi hüdreeritud. Kile või Et vabaneda prostatiidist yucca abil, peate valmistama segu, mis sisaldab. päeva on piisav, et peanaha saaks kõõmast vabaneda. Seanss kestab 10 minutit, sest pikaajaline kokkupuude lämmastikuga, nagu jää, on täis Soovitud tulemuse saavutamiseks peab protseduur toimuma 2 korda 7 päeva jooksul. Impotentsus ja prostatiit: murda stereotüübid ja kõrvaldada probleem; Kuidas.\nElu pärast prostatiidi ravi\nKuidas võtta prostatiidiga ivani teed\nProstatiidi foorumiga kõrvitsaõli\nVõib-olla on põletikulise looduse üheks kõige tavalisemaks dermatoloogiliseks probleemiks nii naiste kui ka meeste kubemes. Sellise probleemi tekkimine aitab kaasa kohalike kaitsefunktsioonide vähendamisele. See võib olla tingitud mitmest tegurist: naha terviklikkuse rikkumisest, kui inimesed raseerivad, ja kroonilistesse haigustesse. vabaneda kroonilisest stressist, paanikahoodest, lahendada endokriinsüsteemi probleeme. Säilitamistingimuste puhul tuleks valmis tinktuure ja segusid valada klaaspurkidesse, millel on hermeetiliselt suletud kaaned. Neid hoitakse pimedas kohas temperatuuril, mis ei ületa 10 kraadi, vastasel juhul võib tekkida vaha koi vastsed. Kuidas süüa. Ravim lisatakse alkoholile. Pool liitrine pudel viina on piisavalt 3 spl puljongit. Toime esineb minuti jooksul. Inimene hakkab segama ja pisarama. Ta kogeb tugevat nõrkust. Ravi kestus on päeva. Ärge ületage annust, sest see taim on mürgine taim. Seda ei saa kasutada ilma patsiendi teadmata enne spetsialisti eelnevat. Dill on tugev antioksüdant. Askorbiinhappe ja kvertsetiini suure hulga tõttu eemaldatakse toksiinid nahalt. Sisaldub tillil ja muudel vitamiinidel - karoteen ja riboflaviin. Tilli võrsed sisaldavad kiudaineid, eeterlikke õlisid, see on rikas mineraalidega, see sisaldab rauda, kaaliumit, kaltsiumi, fosforit. Ägeda kuseteede infektsioonide korral - mg 2 korda päevas päeva jooksul. Korduvate või krooniliste korduvate kuseteede infektsioonide korral - mg 2 korda päevas 4 nädala jooksul ja mg päevas kuni 12 nädala jooksul retsidiivi korral. Suguelundite infektsioonide korral - mg 2 korda päevas 7 päeva jooksul.Millest tekib järeltilkumine ning kuidas sellest vabaneda? Posted by Irka on Kas korda päevas urineerida on normaalne? (). Posted by. %-il meestest on olnud prostatiidi diagnoos ndaks eluaastaks. Esimeste kontaktide puhul taanduvad sümptomid iseenesest mõne päeva jooksul. Kõigist eesnäärmehaigustest on esiteks prostatiit. Süstid tehakse 1 korda päevas, maksimaalne kestvus - 10 päeva. Pärast süstimist moodustub väike papulee, mis peaks 20 minuti jooksul kaduma. Tarbijad ütlevad, et ravi ajal Prostatiliiniga on võimalik vabaneda valulistest valusatest aistingutest. Peale seda segada 40 grammi rafineeritud päevalilleõli 10 grammi lahusega. 20 grammi melissi valada üle 1 liitri keeva veega ja laseme tõmmata tunni jooksul. Juua Riis puhastab efektiivselt organismi ja aitab ka vabaneda tinnitusest Üks raviseanss – 20 päevaVõta,e 5% joodilahuse ja piima. Haigusest vabanemiseks võite sarapuu lehtede lisamiseks proovida seenevette. Ravikursus on Ravi kestus on 10 päeva, millele järgneb sama kestusega vaheaeg. Kuue kuu jooksul oli võimalik prostatiidi ületada ja siiani pole taastunud. Paljud usuvad, et Furadoniin aitab prostatiiti, kuid see ei ole. Mul on piisavalt aega selle nädala nuhtlusest vabanemiseks, 4 korda päevas 1 t kohta. Samal ajal, 7–10 päeva jooksul (nimelt uretriidi ravi selle ravimiga kestab nii kaua), ei ole. Pärast pillide tarbimist on 1 tunni jooksul täheldatud toimeainete imendumist Prostatiidi kroonilisest vormist vabanemiseks tuleb ravimit kasutada kaks nädalat. Prostatiidi ravi ei tohi olla lühem vitaprost 50 10 päeva. Samal ajal aitab tansy just selle lõhna tõttu vabaneda häirivatest putukatest, nagu Nad seisavad ühe päeva jooksul ja seejärel pannakse tulele, keedetakse 10 Retseptid prostatiidi raviks mesilase asendajaga on paljude meeste tõhus ja. Kuidas vabaneda prostatiidist ilma arstide abita, kodus?! normaliseerida Cyprinol - 1 sakk 2 korda päevas 10 päeva jooksul. Küünlad Voltaren - 1 öösel. Ravim aitab vabaneda kroonilises vormis prostatiidist ja selle ravi etapis on Kirurgias määratakse üks küünal 3 päeva jooksul, kokku peaks olema 10 süsti.\nedukuse võti on õige vastuvõtt. Siin on kõik väga lihtne ja väga lihtne. Guttalaks tilgad tuleb korralikult lahustada soojas vees ja koheselt juua. Lihtsates ja keerulistes olukordades piisab, kui täiskasvanule on sama palju kui tilka. Annustamine võib mõnedel juhtudel või . Te peaksite sisestama pärasooles mitte rohkem kui kaks korda päevas, mitte rohkem kui 10 päeva. Küünlad Viferon'i tuleks kasutada raseduse ajal kui täiendavat ravimit põhiravile. Enne kasutamist tuleb konsulteerida arstiga (günekoloog, üldarst, immunoloog). Vajadus konsulteerida arstiga. Küünlaid saab kasutada vähemalt 12 tunni jooksul. Joo päeva jooksul väikestes portsjonites. Keetmine närvisüsteemi haiguste raviks. Selle valmistamiseks võtke kuivanud lehed või karusnaha noored võrsed. Tooraine, kogus 3 spl. peate lihvima, valama ml keeva veega, küpseta, kuni 1/3 veest keeb. Puljong tuleb filtreerida, jagada kolmeks osaks, juua päeva jooksul. et aastate jooksul on trenn ja higistamine aidanud tal lisakilodest vabaneda See on tõoxubod.futurelip.rus on väga tõhus leevendada liigesepõletikku ja -valu. Soovitatav on teha üks ananassi ja papaia kuur, et vabaneda parasiitidest organismis. mida on parasiidid kehas. Mis tahes tervisehäire tekkimisel tuleks alati kõigepealt vabaneda parasiitidest. Hormoonid türoksiini ja trijodotüroniini sõltuvad sellest, kui palju hüpofüüsi võib toota TSH-i. Kui neid hormoone on vähe, toodetakse palju TSH-d ja vastupidi, nende hormoonide suure kontsentratsiooni korral väheneb türeotropiin. TSH toodetakse kogu elu jooksul, eriti kasvu ja küpsemise ajal.Prostatiidi põdevatel patsientidel on tähtis aja jooksul ravimi väljakuleerimine, Ravimi Vitaprost ravi kestus on vähemalt 10 päeva. Et vabaneda kroonilise prostatiidi vormist, peate ravimit kahe nädala jooksul kasutama. Meeste kroonilisest prostatiidist vabanemiseks mõeldud teraapia võib Nõuda 10 päeva, süüa 10 tilka enne sööki 20 päeva jooksul, seejärel 10 puhkepäeva. Vabaneda prostatiidist 10 päeva jooksul. Pravo Profil ny uroven 10 klass (Russian) Hardcover – by E. A. Lukasheva, A. I. Matveev i dr. L. N. Bogolyubov. Kuidas avaldub nalichie ussid. vabaneda parasiitidest Hibiscus (2) Soolased suutäied Vereimeja prostatiit foto Patch prostatiidi ülevaateid hind, Malõšev elada toiduvaliku kaotada 14 naela 10 päeva jooksul nakatuda parasiitidest 90 1 3. Elena Malysheva: "Prostadiin" - kuidas vabaneda prostatiidist arstide abiga toiduvaliku kaotada 14 naela 10 päeva jooksul nakatuda parasiitidest 90 1 3.\nNad aitavad luua vereringet ja vabaneda turse. Kui kaks või kolm päeva pärast seljavalu esimest ilmingut ei kao, on eesnäärme kasvajatest või prostatiidist. ja soojendavaid salve, mis on igas apteegis laias valikus. Siiski, kui haigusseisundit ei vabastata 7–10 päeva jooksul, on see põhjus kirurgi, ortopeedia või. See vasika surnud putukad. Mesilaste oodatav eluiga nende looduslikus elupaigas on 9 kuud. Talvel putukad elavad kauem ja suvel putukad elavad vähem. Mesinikud koguvad suurema osa podmorist kevadel, kui nad tarusid kontrollivad. Selliseid tooraineid ei saa alati kasutada meditsiinilistel eesmärkidel, kuna see on sageli niisutatud nõgestõbi, see on kaetud hallitustega. Seega, pärast 10 aastat soovitatakse täiendavaid katseid - on suur oht, et loom ei kannata üldist anesteesiat ega muid protseduure. Kassi kastreerimise ajastust mõjutavad elutingimused. Seega, kui majas on täiskasvanud kassi, võivad lemmiklooma instinktid selle aja jooksul . Valu tekib ainult siis, kui kasvaja ületab 10 rubla suurust, surudes soolestikku ja ärritades seda. infektsiooniprotsessi sümptomid, lisades Maksimaalne valu esimese 24 tunni jooksul pärast vigastust. Järgmise päeva jooksul kaob valu järk-järgult. Päraku Kuidas vabaneda prostatiidist . · Kreem "Tervislik" on ette nähtud prostatiidi raviks meestel. Seda rakendatakse väliselt. See ravim regulaarsel kasutamisel kõrvaldab tohutu hulga meeste seksuaalprobleeme, likvideerib põletikulisi protsesse, kõrvaldab ebamugavad aistingud. Selles traditsioonilises meetodis on üks puudus - selle kestus. Taimsed ravimid avaldavad head mõju mitte ainult eesnäärme seisundile, vaid ka kogu kehale. Positiivne mõju maksale ja maole. Seetõttu on palju rohkem lojaale võtta ravimid erinevate maitsetaimede baasil. Te ja vabaneda prostatiidist liiguvad edasi ja tugevdate oma immuunsust.Kuidas kiiresti vabaneda nohu huulte all alternatiivsete meetoditega? Niisugune kompositsioon võib haavasid päeva jooksul korda Esialgu raviti teda neuroloogi poolt radikuliidi eest, seejärel uroloogi ravitud prostatiit ja terapeut ei. Kuidas vabaneda prostatiidist ilma arstide abita kodus? valu. Krooniline miks nimmepiirkonna Aleksejev kuidas 10 päeva jooksul püsivalt vabaneda seljavalu. Maapähkli ja linaseemnete segu aitab vabaneda mitut tüüpi parasiitidest. Kuni 75 päeva aastas võis teha ka tükitööd – harida 10 päevaga tähe- Kuidas prostatiidi raviks meestel on rahvapärased abinõud. mida on prostatiidi Teise, kolmanda ja neljanda päeva jooksul on koirohi lillede võtmisel. milline ravim prostatiidi kiireks ja tõhusaks raviks Kui ravimit võetakse 10 päeva jooksul annuses 10 mg, ei ole tsetirisiini kumuleerunud.. Pärast seda on nädalavahetus ja Seda sümptomit kiiresti ei saa vabaneda. Kuidas. Äge prostatiit Uriinikülv enne antibiootikumravi alustamist. Vagilised küünlad - üks küünal 3 korda päevas 10 päeva jooksul. VLOK aitab vabaneda bronhiaalastmast, võitleb prostatiidi ja veresoonte patoloogiaga. Selleks võtke 10 grammi mesilaste subpeptiilsust. Neid tuleb sisestada pärakusse kaks korda päevas 30 päeva jooksul. Pärast täielikku ravikuuri saate täielikult vabaneda prostatiidist või unustada selle ägenemised. Kui selle vitaprost supp 10 jooksul ei kao prostatiidi nähtused ja Raviga Vitaprost ravi kestus vitaprost supp 10 vähemalt 10 päeva. Prostatiidi kroonilisest vormist vabanemiseks tuleb ravimit kasutada kaks nädalat. Ravim normaliseerib eesnäärme vitaprost più n10 supp ejakulaadi omadusi. Prostatiidi põdevatel patsientidel on tähtis aja jooksul ravimi väljakuleerimine, mis Ravimi Vitaprost ravi kestus on vähemalt 10 päeva. Et vabaneda kroonilise prostatiidi vormist, peate ravimit kahe nädala jooksul kasutama. Ravi kestus on kroonilise prostatiidi puhul vähemalt 10 päeva, healoomulise eesnäärme päeva. Vajadusel saab kursust korrata kuu jooksul.\nKuidas vabaneda ägedast prostatiidist. Haiguse ägedat vormi iseloomustab väga tugev valu ja ulatuslikud sümptomid. Õnneks on positiivne külg. Kui patsient täidab täpselt kõik arsti soovitused, siis on prostatiidi korral täielikult ja püsivalt paranemise võimalus väga suur. Peamised soovitused.Vabaneda prostatiidist 10 päeva jooksul. Pravo Profil ny uroven 10 klass (Russian) Hardcover – by E. A. Lukasheva, A. I. Matveev i dr. L. N. Bogolyubov.\nPopulose õli on prostatiidist vähem populaarne. 30 g taruvaik vajab ml oliiviõli ja kuumutatakse veevannis. 14 päeva jooksul tuleb ristmikupiirkond määrida ravivõiduga. Propolisti küünlad aitavad vabaneda prostatitist kodus. 80 g vaha tuleks segada 80 g vaseliini ja sama koguse kakaovõid.See toimib tõhusalt ja ohutult, mõne päeva jooksul selle kasutamisest võite Ichthyol koosneb rohkem kui 10% orgaanilisest väävlist, mille eest ta võlgneb selle Prostipõletiku ravi ajal ihtiooli küünaldega saate vabaneda põletikulistest.\nNõuetekohase kasutamise korral võib tervise paranemist täheldada mõne päeva jooksul pärast ravimi algust. 7–10 päeva möödudes haigestub see täielikult. Lõpuks peate sellest tulenevalt märkama, et lisaks kõikidele positiivsetele omadustele, mida ravimil Furadonin on, on sellel mitmeid vastunäidustusi ja ettevaatusabinõusid.Piisab läbi minna viie päeva jooksul rektaalsete suposiitidega sellisest segust. Esiteks aitab Seega saate vabaneda prostatiidist mee ja rukkijahu abil. Ravi üldine kestus peab kesta vähemalt 10 päeva, seejärel peate nädalas pausistama.


Matemaatika riigieksam 2002 lisa30 10 by Anne-Liis Rämson - issuu\nMATEMAATIKA RIIGIEKSAMI ÜLESANDED 30.10.2002. I osa 1. ( 5 punkti) Antud on avaldis (a−1 − b−1) : (b−1 + a−1) + 1. 1) Kirjutage avaldis positiivsete astendajate abil. 2) Tehke näidatud tehted. 2. (5 punkti) Torni põhi on ruut küljega 6 m ja kõik külgtahud moodustavad põhjaga nurga 60° (vt joonist). 1) Leidke torni katuse pindala. 2) Mitu ruutmeetrit plekki on vaja osta katuse katmiseks, kui ühendustele kulub 5% plekist? 3. (5 punkti) A klassis on 30 ja B klassis 32 õpilast. A klassis kirjutas kontrolltöö hindele "hea" 9 õpilast ja B klassis 10 õpilast. Leidke tõenäosus, et 1) B klassi tööde hulgast juhuslikult võetud töö hinne on "hea"; 2) võttes juhuslikult ühe töö A klassi ja ühe töö B klassi tööde hulgast, on mõlema töö hinne "hea". 4. (10 punkti) Antud on sirged y = 4 − x, y = x ja y = 3x. 1) Kujutage need sirged koordinaattasandil. 2) Arvutage sirgete y = 4 − x ja y = x lõikepunkti koordinaadid ja leidke nurk nende sirgete vahel. 3) Arvutage selle kolmnurga pindala, mille tippudeks on antud sirgete lõikepunktid. 5. (15 punkti) Antud on funktsioon y =\n3 punkti 4 punkti 3 punkti\n1 3 x − 4x. 3\n1) Leidke funktsiooni tuletis. 2) Leidke funktsiooni kasvamis- ja kahanemisvahemikud. 3) Leidke funktsiooni graafiku maksimum- ja miinimumpunkti koordinaadid. 4) Leidke funktsiooni graafiku puutuja tõus miinimumpunktis. 5) Joonestage funktsiooni graafik ja sellele puutuja miinimumpunktis.\n2 punkti 5 punkti 3 punkti 2 punkti 3 punkti\n6. (10 punkti) Kaks jalgratturit alustasid üheaegselt sõitu Ikla tollipunktist Tallinna poole üht ja sama teed pidi. Üks jalgrattur läbis igas tunnis 12 km, teine aga esimeses tunnis 10 km ja igas järgmises tunnis 1 km rohkem kui eelmises. Mitme tunni pärast jõudis teine jalgrattur esimesele järele?\nII osa 7. (15 punkti) Vaatleme funktsiooni f(x) = 2sin x − 1 lõigul [0; 2 π ]. 1) Lahendage võrrand f(x) = 0. 2) Moodustage avaldis f( π − x) + f( π + x) ja lihtsustage seda. 3) Joonestage ühes ja samas teljestikus funktsiooni y = f(x) graafik ja sirge y = −2. 4) Leidke x väärtused, mille korral funktsiooni y = f(x) graafik asetseb sirgest y = −2 allpool.\n8. (15 punkti) Kaks teed ristuvad täisnurga all. Esimesel teel liigub km ristmiku poole veoauto kiirusega 40 ja teisel teel liigub h km . Teades, et antud hetkel ristmiku poole sõiduauto kiirusega 50 h on veoauto ristmikust 2 km ja sõiduauto 3 km kaugusel, leidke, mitmendal minutil on autod esimest korda teineteisest 1 km kaugusel.\n3 punkti 4 punkti 4 punkti\n9. (20 punkti) Antud on funktsioon f(x) = 10x+1.\n1) Leidke võrrandi f(x) = 2000 ligikaudne lahend täpsusega 0,001. 2) Lahendage võrrand log (100x − 10x+1 + 100) = 2. x+1 3) Milliste x väärtuste korral funktsiooni f(x) = 10 väärtused asetsevad lõigul [1; 1 000 000]?\n10. (20 punkti) Antud on koonus, mille kõrgus on 15 cm ja ruumala 180 π cm3. Koonuse sisse on kujundatud silinder (vt jooniselt telglõiget). 1) Leidke koonuse põhja raadius R. 2) Avaldage silindri kõrgus h tema põhja raadiuse r kaudu. 3) Avaldage silindri ruumala tema põhja raadiuse r kaudu. 4) Kui suur peab olema silindri põhja raadius, et selle ruumala oleks maksimaalne?\n4 punkti 10 punkti 6 punkti\nMatemaatika riigieksam 2002 lisa30 10


Valus liigesed vaagna, mida teha - Haigused liigeste jalad sümptomid\nValus liigesed vaagna, mida teha.\nSillaharjutus: Tõstke vaagnapõhja pigistades puusad üles ja hingake välja. Kõige sagedamini kahjustuvad põlve-, puusa- ja sõrmeliigesed, vähem õla- ja hüppeliigesed. Mõnes on see kilpnääre, teises aga reumatoidvalu. Lisaks sellele on reie-ja sääreluu vahel menisk. Jalade liigestega seotud probleemide korral on oluline mitte endale ravimeid välja kirjutada ega diagnoosi kindlaks määrata: isegi erinevate diagnoosidega valu leevendamiseks on vaja diametraalselt vastupidiseid toiminguid.\nSageli piirdub spetsialist ainult vähestega neist. Peamine on seisundi hindamine ja põhjuste väljaselgitamine, mis põhjustasid jalgade liigestes valu. Ravi Valu ravi jalgade liigestes peaks algama neid põhjustanud haiguse diagnoosimisega. Ainult sel juhul toovad tarvitatud ravimid leevendust.\nJa selleks peate diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduma arsti poole. Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage meeles, et määrige see sellega üks kord päevas. Valu ravi jalgade liigestes on keeruline protsess, mis aitab vabaneda neid põhjustanud põhjusest, pikk ja nõuab integreeritud lähenemist. Kuidas ravida artriiti ja muid põletikulise rühma haigusi bursiit, fastsiitpeaks otsustama ainult arst. Klassikaline ravirežiim: Narkoteraapia, sealhulgas valuvaigistid ja vajadusel ravi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega.\nParandusvõimlemise kasutamine taastumisperioodil. Mudaravi pole vastunäidustatud peaaegu kõigi jalgade liigestega seotud probleemide korral. Mõttetu on rääkida mis tahes konkreetsest ravimist jalgade liigeste valu korral, kuna määramine sõltub ainult valu mida teha põhjusest. Kui ravite jalgade liigeste degeneratiivseid-düstroofseid muutusi artrooseon lisaks ette nähtud liigeste kondroprotektorid: nende pikaajaline kasutamine võimaldab teil kõhre taastada.\nKvalifitseeritud meditsiiniline abi on see, mis tegelikult aitab puuet vältida ja liikumisvabadust säilitada. Lisaks sellele on reie-ja sääreluu vahel menisk. Mis toimib justkui amort. Neid struktuure kahjustav tegevus või haigus võib olla üks põlvevalu põhjustest. Selleks, et tõsisem trauma tekiks on vaja jõudu välistmis viib põlve normaalasendist välja. Sageli on need seotud just spordis tulenevatest olukordadest.\nMis on need faktorid, mis suurendavad põlvevalu riski? Kehakaal — ülekaalulisus on põlvevalu üks suurimad valus liigesed vaagna. Põlvele langeb liigne koormus. Arstid tõdevad, et viimaste aastate põlvevalu probleemide suurenemine on seotud just suure rasvumisega. Vanus — mida vanemaks me saame, seda rohkem meie liigesed on enda tööd teinud ning tahes tahtmata toimub kulumine.\nTegelikkuses kõikide liikumisharrastustega valus liigesed vaagna põlvele langeda liigne koormus. Sugu — uuringud on näidanud, et umbes 20 protsendil naistest on suurem tõenäosus põlve probleemidele, kui meestel. Suurimaks põhjuseks on tõsiasi, et naistel on vaagna laius suurem.\nNaistel on ka nõrgemad jalalihased jalalihased destabiliseerivad põlve. Põlvevalu sündroomid ja haigused Toome välja kolm enamlevinud põhjust. Bursiit ehk limapauna põletik — bursiit kujutab endast väikest vedelikuga täidetud kotikest, mis aitab mitmesuguseid kudesid pehmendada. Sääreluu ja reieluu kõõluste vaheline bursiit võib muutuda põletikuliseks, valus liigesed vaagna valu. Kuna bursiit vähendab hõõrdumist liigese piirkonnas.\nParem on keskenduda liikumise paindlikkusele ja voolavusele, mitte amplituudile ja pingele. Palju hullem kui põletikulised liigesed, lõtvunud, atroofeerunud lihased - mõõdukas võimlemine on eriti oluline artriidi korral. Sageli viiakse liigesravi läbi kinesteraapia abil, Valu liigese sormega põhimõte on luua normaalsed tingimused liigestele, see tähendab, et peate liikuma kõik sidemed, lihased, panema need pöörlema, lõdvestuma, tõmbuma kokku ja ajakohastama liigesevedelikku õigeaegselt, mitte laskma sellel soiku jääda.\nVõite regulaarselt teha külmi kompresse valus liigesed vaagna võtta kontrastdušši - need meetmed panevad vere kiiremini ringlema, kiirendavad kehas taastumisprotsesse. Igal juhul on ravi kõige parem teha säästvate vahenditega, ilma antibiootikumide, analgeetikumide ja tugevate ravimite kasutamiseta. Veel artikleid: Vasaku käe randmeliiges Pärast taastumist võib õlavöötme, põlveliigese valus liigesed vaagna muude piirkondade valu korral teha järgmisi harjutusi: haardumine haige käega seina amortisaatoriga; hoidke maksimaalset amplituudi, pingutage oma kätt nii palju kui võimalik 30 korda; pöörlemine põrandalt või seinalt isegi valu liigeses - vähemalt 20 korda; kõndimine põlvedel kaitsvates põlvekaitsetes kuni korda mõlema jalaga kordamööda, seejärel lõdvestus - valu põlvedes; kükitades, tugitooli tooli seljatoest kinni hoides - valu pahkluus; tõstmine selili lamavate jalgadega, käed pea tagaküljel, vaagna rebimine põrandalt, jalgade langetamine pea taha valu selgroos.\nOluline on teha neid harjutusi regulaarselt: vähemalt 4 korda nädalas või ülepäeviti.\nKõiki harjutusi tuleks teha väljahingamisel, liigeste ja lihaste soojendamisel. Harjutuste komplekti tuleks teha umbes kuu aega - alles pärast seda on võimalik hinnata mis tahes muutusi riigis. Sidemete ja liigeste valu on võimalik summutada, leevendada vaid mõnda aega. Kuid probleemi saab põhimõtteliselt lahendada ainult raviarsti dünaamilise järelevalve all, unustamata tähelepanu oma tervisele.\nVõimalikud tüsistused pärast gripi liigestel Paljud inimesed teavad, et ARVI ei möödu jäljetult, kuid kas komplikatsioonid pärast gripi tekkimist liigestel on võimalikud, proovime teada saada. Reumatoidartriiti kui eraldi haigust ei mõisteta täielikult, kuid üldiselt arvatakse, et see esineb teatud haiguste komplikatsioonide tagajärjel. Nakkushaigused muutuvad sageli artriidi arengu provotseerijateks: gripp, ARVI, ägedad hingamisteede infektsioonid, tonsilliit.\nIgasugust infektsiooni on tavaks ravida antibiootikumidega ja mõnikord ka tugevate, hormonaalsete, viirusevastaste ravimitega, mille vastuvõtt teisi organeid parimal viisil ei mõjuta ning liigesed pole erandiks. Esiteks on inimese immuunsüsteemi töö häiritud, immuunsus ei seisa keha kaitsmiseks, vaid täielikult selle valus liigesed vaagna, hakkab võitlema tervete rakkudega. Rünnatakse kõiki elundeid: neere, maksa, südant, kõhre ja liigeseid.\nKuidas puutumatus toimib Veresoonte aktiivsuse lümfiosakonna pideva hooldamise tulemusena ringleb veri ümber keha suures ja väikeses vereringe ringis. Valu valus liigesed vaagna ei pruugi olla üldsegi puusas. Puusavalu võib esineda tõsise liigeshaiguse korral, ülekoormusest või traumadest tekkinud liigesekestade, kõõluste, lihaste põletikest, kõhuõõnehaigustest, kuse- ja suguelundite haiguste, luustikuhäirete osteoporooskiirguvate mida teha korral.\nSelles artiklis tuleb juttu, mis võib puusa piirkonnas valu põhjustada ning kuidas see ülejäänud keha mõjutab. Vältige selliseid tegevusi nagu painutamine, et midagi tõsta või midagi kanda, kuna need põhjustavad vaagnale stressi. Andke endale ohutuid seksiasendeid, näiteks kummargil põlvitades või ühel küljel lamades.\nKõndides tehke pigem lühemaid samme kui pikemaid samme. Vältige istumist ristis jalgadega Enne naermist, köhimist või aevastamist olge vaagnapõhjalihaseid kaasates tähelepanelik. Kasutage seljatoega toole või alaselja toetamiseks pehmendust. Hoidke voodist tõustes põlvi koos. Kasutage madala kontsaga jalatseid, millel on kaar tugi. Hankige sünnieelne massaaž spetsialiseeritud terapeudilt.\nNende näpunäidete järgimine aitab valu raseduse ajal eemal hoida. See viib meid järgmise küsimuse juurde. Kas vaagnapiirkonna valu mõjutab teie mida teha PGP ei mõjuta teie tööd kuidagi. Aga kui olete sünnituse suhtes kartlik, rääkige sünnitusvõimalustest valus liigesed vaagna arstiga. Nad võivad soovitada vaginaalseks manustamiseks mõnda positsiooni: Istub püsti või põlvili Külili lamades, põlved või padjad vastu rinda Vältige selili lamamist Mõnel juhul võib PGP raskendada jalgade avamist sünnituse ajal.\nKui loomulik sünnitus on valu tõttu välistatud, soovitab arst keisrilõike. Kui kiiresti vaagnapiirkonna valu väheneb?


Kaalulangus kohutoru. Vahemik minu kaalulangus teekond\nEsimestel päevadel koosneb menüüst purustatud kartulipuder, homogeensed puljongid, želeed ja vedel putru. Pärast isheemilist ja hemorraagilist insulti aitab uus toitesüsteem normaliseerida südame ja veresoonte süsteemi tööd ning takistada teist rünnakut.\nMe saadame sulle uue pärast defektne, punkt. Ja siis parandada oma kogu keha rüht ajal tööd või elu. Pehme isekleepuvad pad kõrge elastsus, mis on lihtne teha ja välja lülitada. Vöö sobib peritoneaaldialüüsi patsiendid neeru meditsiin.\nTere kallis sõber. Seetõttu sööge iga päev vähemalt 5 portsjonit neid tooteid. Loe toidumärgiseid Toote etiketid võimaldavad teil rohkem teada saada ostetud ja söödud toiduainetest. Toidu valimisel lugege siltide kohta teavet kalorite, rasva, küllastunud ja transrasvhapete, kolesterooli, naatriumi ja kiudude kohta.\nPiirake kolesterooli, küllastunud ja transrasvhappeid. Kolesterool on inimorganismis toodetud rasvaine, mis on vajalik rakkude tervise säilitamiseks.\nSiiski võib vere suurenemine suurendada insuldi ja südamehaiguste riski. See suurenemine võib olla tingitud kahest komponendist - kehas toodetud kolesterooli kogusest ja toidu kogusest. Küllastunud rasvades rikas toit põhjustab kolesteroolitaseme tõusu ja suurendab südame-veresoonkonna probleemide riski. Neid leidub loomsetes saadustes ja mõnedes taimeõlides palm, kookos. Nende toodete kasutamise piiramine on insultide ärahoidmisel väga oluline.\nKliinikud Nõuetekohane toitumine ajuinfarkti ajal Sellest artiklist saate teada: millist toitu pärast insuldi kiirenemist taaskasutatakse, millised toidurühmad on kasulikud patsientidele, kes on kannatanud aju vereringes.\nTransrasvad on: tooted, mis sisaldavad osaliselt hüdrogeenitud õlisid küpsised, kreekerid, praetud suupisted ja pagaritooted ; kõva margariin; kõige praetud toidud; kiirtoidu- ja pooltoodete tööstustoodang. Rabandusega sööki peaks sisaldama piiratud koguses kolesterooli, mis on veel üks oluline samm aju vereringe kordumise vältimiseks.\nSeda on võimalik saavutada: Rasva eemaldamine lihast ja naha eemaldamisest kodulindudest. Liha, kodulindude ja muude loomsete saaduste tarbimise sageduse piirangud. Liha osade vähendamine g-ni Õli ja rasva kasutamise piirangud.\nVähese rasvasisaldusega või madala rasvasisaldusega piimatoodete kasutamine. Piirake naatriumi kogust oma dieedis. Paljud inimesed tarbivad rohkem naatriumi kui vaja.\nSee võib põhjustada vedelikupeetust ja vererõhu tõusu. Üks naatriumisisalduse vähendamise meetodeid ei ole soola lisamine toidule. Kuid see ei pruugi olla piisav. Võite vähendada ka naatriumi tarbimist järgmiste meetoditega: Asenda soola maitsetaimede ja vürtsidega.\nSool on toitumise üks naatriumi peamisi allikaid. Selle asemel võib kasutada maitsetaimi ja vürtse. Kõrvaldage segatud maitseained, mis võivad sisaldada soola.\nIsiklik tervishoid \_ Page 5 - mothercare.ee\nSööge vähem töödeldud ja konserveeritud toiduaineid, mis võivad sisaldada naatriumi nii maitse ja lõhna andmiseks kui ka nende säilitamiseks. Valige värske toit, mis ei sisalda soola. Toidu ostmisel selgitage etiketilt, kui palju soola või naatriumi nad sisaldavad. Tutvuge ravimite koosseisuga. Naatrium võib olla osa neist.\nEnamik arste soovitab esimestel päevadel insultiga patsientidel piirata naatriumi tarbimist mg-ni päevas. Siiski soovitatakse kõrgvererõhuga inimestel mitte kasutada rohkem kui mg päevas. Söö palju kiudaineid.\nDieetkiud kiud on osa tervislikust toitumisest, mis võib vähendada kolesterooli veres ja vähendada kardiovaskulaarset riski. See taimse toidu osa ei imendu organismis. Kiu, mis läbib seedetrakti, mõjutab toidu seedimist ja toitainete Kaalulangus kohutoru.\nSelle kasutamine mõjutab mitte ainult kolesterooli ja kardiovaskulaarset riski, vaid ka teisi kasulikke omadusi: see aitab kontrollida veresuhkru taset, soodustab regulaarset väljaheidet, takistab seedetrakti haigusi ja aitab normaliseerida kehakaalu. Toidu kiudainete koguse suurendamiseks toidus: Alustage oma päeva teravilja või täistera röstsaiaga.\nSööge mahla asemel vilja. Lisa ½ tassi kikerhernet tumeda lehtköögivilja salatile. Valge jahu pagaritoodete asemel ostke täisteratooteid. Osta täisteratooteid ja pruuni riisi. Lisage jogurtit või juustu värskeid puuvilju või pähkleid. Suupisteks kasutage puuvilju või köögivilju.\nPiisav dieetkiud takistab ka vere glükoositaseme kõikumisi kogu päeva jooksul. Samuti aitab see teil end täis tunda ja takistada soovi süüa midagi magusat - tänu millele on kaalukontroll paranenud. Normaalse kaalu saavutamine ja säilitamine. Kaalulangus on veel üks oluline strateegia insuldi taastumise riski vähendamiseks. Kontrollige oma portsjonite suurust, sööge toiduaineid, mis sisaldavad palju kiudaineid ja vähe rasva, suurendavad oma kehalise aktiivsuse taset - kõik need meetmed aitavad teil saavutada normaalset kaalu, kui teil on ekstra kilo.\nPea meeles, et kaalulangus ei toimu välkkiirusel, nii et algusest peale seadistage realistlikud lühi- ja pikaajalised eesmärgid. Vähendage lihtsat süsivesikute tarbimist.\nKasulikud tooted insultile kannatanud inimestele\nLihtsate süsivesikute liigne tarbimine võib põhjustada hüpertensiooni, rasvumist, 2. Kõik need tegurid suurendavad korduva insuldi riski.\nLihtsaid süsivesikuid leidub suhkrut, mett, tarretisi, moosi, suhkrus jooke ja kondiitritoodet. Joo piisavalt kaaliumi.