Lõhnatu ja valutu pruun eritis: kus on oht? - Harmooniad\nSeksuaalse sekretsiooni olemuse muutused võivad tähendada nii füsioloogilise kui ka patoloogilise protsessi esinemist kehas. Lõhnatu ja valuliku pruuni eritise jälgimisel ei tohiks arvata, et märk on kahjutu isegi täiendavate sümptomite puudumisel. See artikkel räägib sellest, mida kirjeldatud valikud võivad viidata..\nÜldine sümptomite profiil\nLima pruunil varjul on ühine kontseptsioon: nii iseloomustatakse naiste tumekollase, musta, pruuni, tumeda ja helepruuni eritist. Selle vedeliku alus on limaskesta sekretsioon, mida toodavad naiste suguelundite näärmed ja emakakaela vedelik. Koaguleeritud ja oksüdeerunud veri annab sellele sarnase värvi, mis on teatud põhjustel kompositsiooni sattunud. Selline sekretsioon ei pruugi haiseda ja põhjustada valu kujul ebamugavusi.\nSageli on see sümptom menstruaaltsükli teatud perioodi või naise keha füsioloogilise seisundi normaalne märk.\nUurides günekoloogiliste foorumite kommentaare, võime järeldada, et paljud naised usuvad ekslikult, et ebameeldiva lõhna ja valu puudumine välistab haiguse. See on pruunist tupest väljutamise varjatud oht.\nMiks selline sekretsioon võib ilmuda? Selle peamised põhjused on järgmised:\nMenstruatsioonitsükli käik. Pruun eritis pärast menstruatsiooni lõhnata on enamasti menstruatsiooni lõppemine.\nVagiina seinte mehaaniline mikrotrauma seksi ajal.\nLoote muna sisseviimine emakasse.\nLõhnatu ja valuliku pruuni eritise suhteliselt ohutud põhjused\nPäev või kaks enne menstruatsiooni on võimalik ka hele- ja tumepruuni lõhnatu ja valuliku eritise määramist. Need ilmuvad hormonaalsete muutuste tõttu või seetõttu, et emakas valmistub paisunud endomeetriumi tagasilükkamiseks. Kui see nähtus avaldub varem kui kahe päeva pärast, siis näitab kõik rikkumise olemasolu reproduktiivsüsteemis.\nAlates menopausist kuni menopausini on pruun lima reproduktiivperioodi lõppemise tavaline märk. Need tekivad enne menstruatsiooni ja selle asemel.\nMenstruaaltsükli ajal pruuni lõhnata eritise eraldamine on looduslikku päritolu: sellel on endomeetriumi ja vere hüübinud osakeste jäänused, mis hüübisid. Verine väljutus on kõigepealt tumepruun, siis annab see võimaluse kergeks ja määrdunud tegelaseks. Need ei kanna valu, neil on neutraalne aroom ja need peaksid mööduma 2-3 päeva pärast. Kui sarnane sümptom kestab rohkem kui 3 päeva pärast menstruatsiooni lõppu, on see märk rikkumisest.\nHelepruun postmenstruaalne daub võib emakas vabaneda esimestel menstruaaltsüklitel pärast sünnitust. Kui naine ei imeta või mõnel muul põhjusel, taastuvad tema perioodid varsti, võivad emaka nõrgenenud ja venitatud seinad põhjustada sellise sümptomi ilmnemise enne, kui toonus naaseb oma eelmisse olekusse.\nHormonaalsed ravimid võivad provotseerida mitmesuguste sekretsioonide ilmnemist, sealhulgas pruunid. Paljudel naistel, kes hakkasid kasutama hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, on esimese kolme kuu jooksul tekkinud pruun määrimine. See on normaalne, millega ei kaasne muid sümptomeid. Pärast selle perioodi möödumist kohaneb keha ja tuhm kaob.\nSee tühjendusvärv on iseloomulik pärast emakasisese seadme paigaldamist. Kui sellele lisandub valu alakõhus, eemaldatakse IUD.\nPärast meditsiinilist sekkumist\nMis tahes suguelundite kudede kahjustusega kaasneb verejooks. Seda saab läbi viia meditsiinilistel eesmärkidel, näiteks abortide tegemiseks (meditsiiniline, vaakum, kuretaaž), emakaõõne puhastamiseks ja muud tüüpi kirurgiliseks sekkumiseks. Mida suurem oli kudede pindala, seda pikem on taastusravi periood. Esimestel päevadel pärast manipuleerimist on määrimine, siis muutuvad nad pruuniks, valu kaob ja sümptomid kaovad täielikult. Pruuni eritise kestus pärast meditsiinilist aborti on 3–5 päeva, vaakum 5–7 päeva, kuretaaž või harjamine kuni kaks nädalat.\nSelle perioodi eeltingimus on kõigi hügieenistandardite ja rehabilitatsioonieeskirjade järgimine, et vältida võimalikke tüsistusi põletikulise või nakkusliku protsessi kujul. Ebameeldiv lõhn ja valu annavad neist teada..\nAllergia võib põhjustada rasestumisvastaseid vahendeid, määrdeaineid, sünteetilist aluspesu, lõhna- ja värvainetega intiimhügieenitooteid, üldravimeid ja isegi toitu. Reaktsioonile nendele ärritajatele näitavad helepruuni värvi plekid, tupes põletamine ja sügelus. Enamikul juhtudel kaovad sümptomid provotseeriva teguri kõrvaldamisel..\nMingil põhjusel võib tupes määrimise puudumine või liiga intensiivne või jäme seksuaalvahekord põhjustada pruuni või punakase tooni mõõdukat eritumist. See näitab tupe seinte vigastamist. Beeži ja roosa eritis pärast seksi möödub kiiresti ega tekita ebamugavusi. Konkreetse lõhna või valu ilmumine räägib rikkumistest.\nÜks levinumaid lõhnatu pruuni eritumise põhjuseid perioodide vahel on ovulatsioon. See toimub menstruaaltsükli keskel ja tähendab küpse muna väljumist folliikulist. Folliikulite seinte rebenemise protsessis on vigastatud väikesed anumad ja väike kogus verd vabaneb. Segatud seksuaalse sekretsiooniga, mida toodetakse ovulatoorsel perioodil küllaltki ohtralt, oksüdeeritakse ja eritub hele- või tumeda varjundiga pruuni tampoonina. See lima ei haise ja sellega kaasnevad mõnikord alakõhus tõmbavad aistingud. Selle märgi järgi määratakse naise suurima viljakuse aeg.\nMuna viljastamine järgneb selle sisenemisele emakaõõnde, millega sageli kaasneb vere kerge eritumine, mis väljub pruuni daubiku kujul, s.t pruunika valgusega eritise ilmumine näitab edukat viljastumist. Ärge muretsege, kui selline nähtus ilmnes raseduse esimestel päevadel, ei tunne te sellega valu ja muid seotud sümptomeid pole.\nKui eritis areneb rikkalikuks, kestab mitu päeva, kaasneb valutav ja tuim valu alakõhus, nõrkus, iiveldus, peate viivitamatult konsulteerima günekoloogiga. Need sümptomid võivad viidata platsenta hõõrdumisele, loote külmumisele, emakavälisele rasedusele ja patoloogiatele, millel on äärmiselt tõsised tagajärjed naise tervisele ja isegi elule.\nRasedusaja viimasel kuul võib pruun eritis näidata sünnituse algust.\nKui tühjendus räägib patoloogiast\nNeid sekretsioone põhjustavaid patoloogilisi tegureid on palju. Mõni neist on asümptomaatiline ja valutu, tundes end aeg-ajalt vähese pruunika määrdumisega, teised aga tumeda või isegi musta lima rikkaliku tootmisega. Põhimõtteliselt on sellised haigused seotud emakaga ja süvenevad enne või pärast menstruatsiooni. Kuid sageli aktiveeritakse need tsükli igal ajal..\nMe räägime emakakaela epiteeli kihi defektidest. Sageli varitseb haigus kehas, lastes end mitte tunda, vaid seda näitab vahel harva pruun määrimine pärast vahekorda, menstruatsioon. Kui haigus mõjutab olulist kudede piirkonda või jätkub kehas pikka aega, omandab erosiooni ajal väljutamine ebameeldiva mädase lõhna..\nVõib-olla pruuni eritise, lõhnatu ja valu ilmnemine pärast menstruatsiooni koos endometrioosiga. See on günekoloogiline patoloogia, mille korral endomeetriumi rakud kasvavad sellest väljaspool. Sel juhul ei eemaldata veri emakast täielikult väljastpoolt, vaid see koguneb suguelunditesse ja väljub seejärel tumeda või musta värvi verepiima kujul. Endometrioosiga eritised tunnevad end reguleerimise lõppedes ja ilmnevad ka rohkem kui kaks päeva enne menstruatsiooni.\nEndomeetriumi hüperplaasia - emaka sisemise limaskesta kihi kudede paksenemine ja vohamine, mis on seotud healoomuliste protsessidega. Möödub sageli asümptomaatiliselt, avaldudes aeg-ajalt menstruatsiooni asemel pruunika varjundi vallandumisega või pärast nende hilinemist.\nRohke tumepruuni eritumise olemasolu pärast lõhnatu perioodi (nädal pärast neid) näitab sageli polüüpe. Selliste märkide leidmisel peate viivitamatult kohtuma günekoloogiga. Emakakaela ja emaka keha polüübid on kasvud selle organi kudedel. Lisaks intermenstruaalse voolu määrimisele suudavad nad kriitilisi päevi edasi lükata. Kui polüüp on suur või mitu, võib valu tunda ja esineda mädane lima.\nNii healoomulised kui pahaloomulised kasvajad põhjustavad sageli tumeda lima eritumist, sõltumata menstruaaltsükli faasist. Naised, kes sisenesid menopausi, on oma haridusele kõige altid. Seetõttu, kui leiate kirjeldatud sümptomi 45 aasta möödudes, peate konsulteerima arstiga, et mitte jätta haiguse märkamata ega saada sobivat ravi.\nEndometrioosiga ilmnevad pruuni värvi heited. See on tavaline haigus, millega reproduktiivses eas patsiendid silmitsi seisavad. Endometrioosiga kaasneb emaka limaskesta idanemine kohtades, mis pole selleks ette nähtud. Kui kolded ilmuvad kõhuõõnde, kogevad patsiendid vaagnas kroonilist valu. Raske menstruaalverejooksuga kaasneb adhesiooniprotsessi teke ja see põhjustab sageli viljatust.\nPruun eritis pärast menstruatsiooni on endometrioosi märk\nEndometrioosi foci võib lokaliseerida ka emakaõõnes. Limaskesta kiht kasvab müomeetriumiks, mille tagajärjeks on tugev verejooks. Need algavad ja lõppevad määrimisega, mis kestab 7-10 päeva.\nMenstruatsiooni järgselt pruuni eritise levinum põhjus on fibroidid. See kasvaja asub lihaskihi paksuses ja suurte suurustega deformeerib emakaõõnt. Müoomi korral pole patsientidel lisaks väljutamisele tavaliselt iseloomulikke tunnuseid. Vastuvõtul olevad tüdrukud ütlevad günekoloogile, et neil on pärast menstruatsiooni vabanenud pruun lima, lõhnatud ja ebameeldivad aistingud.\nSageli diagnoositakse fibroidid juhuslikult. Tüdrukud tulevad günekoloogi vastuvõtukaebustega ja ultraheli ajal leiavad nad väikesed müomatoossed sõlmed. Muude sümptomite puudumisel ei vaja kasvaja ravi ja tavaliselt ei kahjusta see elukvaliteeti, sealhulgas reproduktiivfunktsiooni.\nEndomeetriumi hüperplaasia ja polüübid\nPruun eritis pärast menstruatsiooni muretseb endomeetriumi patoloogiatega patsiendid. Esinemise põhjuseks muutub tavaliselt östrogeenide - naissuguhormoonide - liigne sekretsioon. Selle tagajärjel toimub funktsionaalse kihi rakkude kasv ja algab kontrollimatu määrimine. Need võivad ilmuda nii pärast menstruatsiooni kui ka tsükli keskel..\nNädal pärast menstruatsiooni peaks eritis olema selge või piimjas\nEndomeetriumi hüperplaasia ja polüüpide esinemise korral naistel on reproduktiivfunktsioon sageli häiritud. Need seisundid nõuavad kohustuslikku ravi, mis võib olla konservatiivne, kirurgiline või keeruline..\nMunasarjade talitlushäire või hormonaalne rike\nPõhjus, et nädal pärast menstruatsiooni hakkas uuesti tühjenema, võib olla hormoonide tootmise rikkumine. Arstid nimetavad seda seisundit munasarjade talitlushäireks või endokriinsüsteemi häireteks. Stress, liigne füüsiline koormus, ravimite võtmine või isegi kliimamuutused võivad provotseerida patoloogilist protsessi. On vaja individuaalselt kindlaks määrata hormonaalse rikke põhjus ja ravimeetod. Tavaliselt toimub verejooks spontaanselt, ilma valu ja muude halva enesetunde tekitajateta.\nEbameeldiva lõhna ja vere lisandiga menstruatsiooni lõppemine pärast menstruatsiooni lõppu võib olla märk põletikulisest protsessist. Selle patogeenid on patogeensed või tinglikult patogeensed mikroorganismid. Sageli kandub nakkus tüdrukutele seksuaalvahekorra ajal ilma barjäär kontratseptsioonita.\nPlekise iseloomuga väljavoolud annavad märku põletikulise protsessi levimisest emakasse ja lisadesse. See tingimus nõuab kohustuslikku ravi, kuna aja jooksul võib see põhjustada reproduktiivorganite tõsiseid rikkumisi..\nEmakakaela patoloogiatega kaasneb alati rikkalik eritis. Kontaktverejooks ilmneb pärast doosimist, tupehügieenitoodete kasutamist, seksuaalvahekorda. Reeglina ilmub tühjendus päev pärast mehaanilist kokkupuudet.\nTavahaigusi saate tuvastada rutiinse günekoloogilise läbivaatuse käigus. Määrimise põhjuseks on erosioon, ektoopia, düsplaasia, tsüstilised kandmised ja polüübid. Nende seisundite ravivajadus määratakse iga patsiendi jaoks eraldi.\nEmakasisene seade põhjustab määrimist. Need ilmuvad kohe pärast rasestumisvastase vahendi paigaldamist ja võivad kesta mitu päeva. Tavaliselt peaks daub lõppema nädalaga, kuid paljud tüdrukud kurdavad perioodilist kordumist. Mõned tüüpi emakasiseseadmed põhjustavad emakaõõnes raskeid perioode, pikaajalist verejooksu ja valu. Nende kaebustega on vaja pöörduda günekoloogi poole ja teha kindlaks, kui turvaline ja asjakohane on emakasisese seadme edasine kasutamine..\nKui embrüo siirdatakse väljaspool emakaõõnde, areneb tüdrukutel määrimine. Põhjus on hormoonide ebapiisav tootmine ja endomeetriumi järkjärguline irdumine. Emakavälise rasedusega kaasnevad samad sümptomid kui tavalisel. Kuid selle seisundi taustal areneb patsiendil vaagnavalu ja eritis.\nSelle patoloogia raviks kasutatakse kirurgilisi meetodeid. Mida varem parandus tehakse, seda soodsam on prognoos.\nMiks menstruatsioon raseduse ajal kulgeb\nHeidete algstaadiumis räägitakse katkestuse ohust. Patoloogiat saab hästi korrigeerida, kuid ravi tuleb alustada kohe. Kõige sagedamini põhjustab verine väljutamine progesterooni puudumist ja emaka aktiivsuse suurenemist.\nPärast menstruatsiooni on võimatu iseseisvalt kindlaks teha pruuni eritise põhjust. See sümptom võib näidata erinevaid haigusi. Piisava ravi määramiseks on vajalik diferentsiaaldiagnostika. Eksam hõlmab riistvara, instrumentaalset ja laboratoorset tehnikat.\nNaise menstruaaltsükli olemuse ja regulaarsuse järgi saab hinnata naise üldist tervist. Paljude haiguste korral on reproduktiivsüsteemi töö häiritud, mis väljendub menstruatsiooni ebaõnnestumises või eritise olemuse muutumises. Paljud patsiendid kurdavad pruuni eritist perioodil, mil menstruatsioon on juba möödas. Seda seisundit võib seostada nii normi kui ka patoloogiaga, sõltuvalt selle tõsidusest ja kaasuvate sümptomite olemasolust. Pruuni eritist ei tohiks eirata ja kui sümptom ilmneb, peab naine pöörduma arsti poole.\nTupeerituse pruunid põhjused\nHeitepruuni värvi põhjustab vere lisandite sisaldus neis. Oluline on mõista, et mõnel menstruaaltsükli perioodil on sellised kaasamised normaalsed, samas kui teistes on need täiesti vastuvõetamatud. Näiteks paar päeva enne ja pärast menstruatsiooni võib igapäevasesse eritisesse sattuda väike kogus verd, mille hemoglobiin värvib lima pruunika varjundina. Muudel perioodidel vere sekretsiooni ei tohiks esineda ja limaskesta eritumise punane-pruun värv ei ole lubatud.\nNiisiis võib menstruatsiooniverejooksulähedastel päevadel tupest pruuni eritise ilmnemist pidada füsioloogiliseks normiks ja see ei vaja ravi. Lisaks on patoloogilisi seisundeid, kus pruuni eritist täheldatakse pikema aja jooksul ja see nõuab kiiret meditsiinilist abi..\nPatoloogilise eritise põhjused võivad olla järgmised:\nNakkushaigused. Spetsiifilised patogeenid, nagu klamüüdia, mükoplasma, ureaplasma ja teised, põhjustavad suguelundites põletikulist protsessi ja võivad provotseerida tumepruunide sekretsioonide ilmnemist.\nRasedus. Kui nädala jooksul pärast menstruatsiooni või kauem täheldatakse pruuni eritist, tuleb naist uurida ja välistada raseduse esinemine. Kui viljastatud munarakk ei saa juurduda, toimub määrimine. Eriti sageli täheldatakse seda emakavälise raseduse korral..\nHormonaalse rikke menstruatsiooni lõpuga kaasneb teatud hormonaalne ümberkorraldamine. Kui see protsess on häiritud, võib menstruatsioon edasi lükata ja jätkuda mitu päeva kauem. Vooluhulk muutub sel juhul nappiks ja värvus - burgundiks või pruuniks.\nPõletikulised protsessid. Erinevad põletikulised haigused (endometrioos, endometriit ja teised) häirivad menstruaaltsükli normaalset kulgu ja põhjustavad pikaajalist väljutamist. Samal ajal lisatakse sümptomitele ka ebameeldiv lõhn ja kaebused patsiendi üldise heaolu kohta.\nHaigused pruuni eritisega\nPruuni eritist täheldatakse järgmistes tingimustes:\nEndometriit või endometrioos. Endometriit on emaka limaskesta põletikuline protsess, milles esinevad nii struktuursed kui ka funktsionaalsed häired. Menstruaalvoo värvus muutub sel juhul pruunide varjundite suunas ja eritise kestus võib pikeneda. Täiendav sümptom on ebameeldiva lõhna ilmumine. Endometriit ilmub sageli pärast aborti või muid kirurgilisi protseduure. Sarnane kliiniline pilt ilmneb endometrioosiga, kuid see haigus on emaka funktsionaalse kihi healoomuline kasv. Mõlemad tingimused nõuavad kohustuslikku ravi..\nEndomeetriumi hüperplaasia. Endomeetriumi hüperplaasia ilmneb sageli hormonaalse tasakaalutuse tõttu. Selle põhjuseks on nii üle kantud kirurgiline sekkumine kui ka pärilikud tegurid. Pruun eritis ilmub enne menstruatsiooni ja kestab ka üsna kaua pärast selle lõppu.\nFibroidide või polüüpide esinemine emakas. Polüübid ja fibroidid on emaka limaskesta väljakasvud. Nende suurused ei ole väga suured, kuid see on struktuursete ja funktsionaalsete häirete ilmnemiseks piisav. Pikka aega võivad sellised rikkumised asümptomaatiliselt areneda, kuid hiljem avaldavad need menstruaaltsükli talitlushäireid ja heakskiidu olemuse muutust. Ravi viiakse tavaliselt läbi kirurgiliselt.\nHormonaalsete kontratseptiivide vastuvõtt. Östrogeeni taseme langus võib esimestel kuudel pärast suukaudse rasestumisvastase kaitse alustamist põhjustada määrimist. Hiljem peaks naise keha uue hormonaalse taustaga harjuma ja pruunid sekretsioonid peaksid kaduma.\nMida teha, kui pärast menstruatsiooni jätkub pruun eritis\nTegevuse taktika sõltub tühjenemise ilmnemise põhjusest, samuti patsiendi vanusest. Kui menstruaalfunktsioon ei ole veel näiteks noorukieas püsinud, peaks pruun eritis aja jooksul iseenesest kaduma. Kui sümptom ilmnes küpsel naisel äkki ega vaevunud varem, peate olema tähelepanelik ja läbima günekoloogi läbivaatuse.\nEnne menopausi võib ilmneda haisev eritis. Sel juhul näitavad nad reproduktiivfunktsiooni väljasuremist. Menstruatsiooni kadumisega kaob ka eritis.\nKui pruuni lima väljanägemine on murettekitav ja seda ei saa selgitada füsioloogiliste põhjustega, peab naine pöörduma arsti poole. Günekoloog määrab täieliku läbivaatuse, mis sisaldab järgmist:\npalpatsioon ja günekoloogiline läbivaatus;\nmikrofloora määrdumiste tsütoloogiline uurimine;\nkolposkoopia ebatüüpiliste rakkude ja struktuurimuutuste tuvastamiseks.\nTuleb meeles pidada, et pruuni eritise määrimine on paljude haiguste üsna tavaline sümptom. Sellist manifestatsiooni ei tasu eirata, parem on mängida seda turvaliselt ja pöörduda arsti poole.\nVastuvõtmine iseenesest ei kujuta ohtu naise tervisele. Kuid nende olemuse või koguse muutus näitab limaskesta kaitsvate omaduste või hormonaalse puudulikkuse rikkumist. Nõuetekohase ravi puudumisel võib see põhjustada selliseid tüsistusi nagu:\nPõletikulise protsessi areng suguelundite piirkonna elundites - emakas, munasarjades, lisades.\nNakkushaiguste, sealhulgas sugulisel teel levivate haiguste üleminek aeglasele kroonilisele vormile.\nKudede struktuursed ja ebatüüpilised muutused healoomuliste kasvajate ilmnemisega.\nEmaka ja munasarjade düsfunktsiooniga põletikuliste protsesside progresseerumine.\nKas on võimalik vältida pruuni eritist\nSümptomi põhjustab peamiselt kaks põhjust - suguelundite põletikulised protsessid ja hormonaalne tasakaalutus. Intiimhügieeni reegleid järgides on üsna lihtne põletikulisi protsesse ära hoida:\nDuši all käies pese end eestpoolt tahapoole, et vältida soole mikrofloora ülekandumist tupesse.\nVõtke vähemalt üks või kaks korda päevas dušš ja kasutage ka intiimpiirkonna jaoks spetsiaalseid hügieenitooteid.\nÄrge kuritarvitage douchingu kasutamist, kuna see häirib tupe mikrofloora tasakaalu.\nMõnel juhul on lubatud päevaste väljavoolude arvu suurenemine, kuid kui protsessiga kaasneb ebameeldiva lõhna avaldumine, siis arsti konsultatsioon ja üksikasjalikum uurimine.\nKriitilistel päevadel proovige kasutada padju ja need on tampoonid.\nÄrge jätke tähelepanuta günekoloogi ennetavaid uuringuid, mis tuleks läbi viia üks või kaks korda aastas. See aitab õigeaegselt tuvastada patoloogilisi muutusi ja kõrvaldada need algfaasis..\nHormonaalse tasakaaluhäirete vältimine on pisut raskem, kuna seda põhjustavad sageli põhjused, mida naine ei saa ise mõjutada. Kuid hoolitsedes oma tervise eest, saate probleemi sageli tuvastada varases staadiumis. Reeglina avaldub see psühho-emotsionaalses ebastabiilsuses ja menstruaaltsükli ebakorrapärasuses. Selliste seisundite ravi ei ole keeruline ja koosneb sageli hormonaalsete ravimite või spetsiaalsete rasestumisvastaste tablettide võtmisest.\nVanusega seotud muutused naise kehas põhjustavad palju ebameeldivaid sümptomeid. Ühest neist - tupekuivusest - määravad arstid ravimküünlaid....\nMiks on naistel nibud??Tüdrukud ja naised teavad, et mõni päev enne menstruaalverejooksu algust toimuvad kehas hormonaalsed muutused, alustades uue tsükli algust....\nMenstruatsioon on naisorganismile üsna tugev stress, mille ajal toimuvad tugevad hormonaalsed muutused..Selle kõigega kaasnevad ebameeldivad sümptomid, mis võivad põhjustada iiveldust ja peapööritust, meeleolu kõikumist....\nMiks ei saa menstruatsiooni ajal röntgenikiirgust teha?\nMenopausi ja menopausi toitumine: dieet ja tervislikud toidud\nMenopausi peavalu sümptomite ravi\nEndometriit mis see on?Endometriit on emaka seinte (endomeetriumi) membraani põletikuline protsess. Haigus kulgeb reeglina ägedas või kroonilises vormis. Kui te ei alusta ravi õigeaegselt, võib haigus nakatada emaka torusid, aga ka naisorgani sügavamaid kihte.\nRavim Qi-Klim - kasutusjuhendid naistele


Euroopa Keskpangalt loodetakse taas võluvitsa - ärileht.ee\nEuroopa Keskpangalt loodetakse taas võluvitsa\nEuroopa Keskpanga presidendi Mario Draghi tsitaadid on enne tänast nõukogu istungit ootused niivõrd kõrgeks kruvinud, et analüütikud ootavad sealt võluvitsa, mis annaks turgudele piisavalt kindlustunnet ja usaldust.\nEesti Päevaleht otsustas koos ekspertidega kaardistada mõned oletused ja mõtiskleda nende mõju üle.\n1. Baasintressi järjekordne alandamine 0,25 protsenti\nJuba praegu on euro baasintress rekordmadalal, 0,75 protsendi juures, ja üks ennustus oleks, et nõukogu otsustab seda veel 0,25 protsendi võrra alandada. Kuigi see on üks tihti kasutatav rahapoliitika hoob, ei pruugi see näiteks Swedbanki Balti investeerimiskeskuse analüüsiosakonna juhi Kristjan Tamla sõnul tegelikult eurokriisi aidata. „Kui näiteks Itaalia ja Hispaania enda võlakirjade intressid muutuvad kas või päeva jooksul juba 0,25 protsenti, siis pole neil sellest liigutusest kasu,” selgitas ta.\nEuro baasintressi alandamine aitaks näiteks eelkõige Eesti kodulaenuvõlgnikke, sest enamasti on laenude intress seotud euribori tasemega ja see omakorda euro baasintressiga. Tamla arvutas välja, et viimasest euribori langusest võidavad laenumaksjad lausa 15 miljonit eurot aastas, mis kõik jääb Eesti sisetarbimisse. „Kaotavad aga hoiustajad,” sõnastas ta õpikutõe.\n2. Keskpangas hoiustamine miinusintressiga\nNagu paljud analüütikud välismeedias, nii pakub ka Kristjan Tamla, et üks võimalik otsus, mis tõesti võiks aidata raha ringlema panna, oleks Euroopa Keskpangas hoiustamise intressi negatiivseks tegemine. See tähendab, et kui pank tahab hoida raha keskpangas, ei saa ta selle pealt raha juurde, vaid see läheks talle maksma. Loodetakse, et pangad lükkaksid kevadel saadud miljardid odava laenu eurod turgudele ringlema, sest see oleks neile odavam.\nKevadel väljastas keskpank nimelt pankadele umbes triljoni euro ulatuses odavat laenu, mis aga suurelt jaolt jõudis Euroopa Keskpanga bilanssi tagasi – seal on see lihtsalt palju kindlamates kätes. Niisiis ei suutnud keskpank ka sedamoodi raharinglust elavdada (umbes sama probleem, mis baasintressi alandamisega) ja sestap peab nüüd otsima ehk isegi drastilisemaid meetmeid ja raha reaalsesse majandusse aitama.\n3. Trükime lihtsalt raha juurde?\nÜks võimalik otsus räägib kvantitatiivse rahapoliitika lõdvendamisest ehk rahatrükkimisest. Kristjan Tamla sõnul oleks õpikutõde selline, et mida rohkem valuutat, seda odavam ta on ning seega saaks Euroopa eksporditooteid paremini müüa. „Tegelikkuses ei pruugi see aga niimoodi minna,” nentis ta. „Ameeriklased on pikka aega raha juurde trükkinud, aga (kui Jaapani jeen välja arvata) dollar aina tugevneb.”\nTalle sekundeerib SEB panga privaatpanganduse strateeg Peeter Koppel. „Meie ühe peamise ekspordipartneri Rootsi jaoks muudab sealse krooni tugevnemine meid üha atraktiivsemaks,” toob ta näite. Aga kriisi eskaleerudes ta otsest rahatrükkimist ei välista. „Mandaatidest ja selle võimatustest võidakse rääkida palju tahes,” nentis Koppel. „Kui maja põleb, siis võib ühel hetkel olla targem proovida tulekahju kustutada, mitte vee transportimiseks kasutatava ämbri värvi üle vaielda.”Euroopa KeskpankSuured ootused, ent üsnagi piiratud mandaat\nEuroopa Keskpanka piirab eelkõige tema mandaat: Euroopa Liidu toimimise lepingusse sisse kirjutatud valitsuste rahastamise keeld. Küll panevad praegu kõik turuosalised suuri lootusi sellele, et just keskpank suudaks võlakriisi sekkuda. Sisuliselt on ju ka odavate laenude andmine ja teatud määral võlakirjade ostmine valitsuste rahastamine, kuid keskpank on leidnud juriidilisi põhjendusi, miks need on pigem rahapoliitilised meetmed.\nÜldiselt nendivad eksperdid, et tegelikult on kõik keskpanga meetmed pigem ajutised ning tegelema peaks struktuursete muudatustega. Peeter Koppeli sõnul on küsimus selles, mis suudaks aidata vananeva rahvastiku, ülepaisutatud avaliku sektori ja masendavalt kesise konkurentsivõimega riike. Riike, kus „arusaam sellest, kust tuleb raha ja kes loob väärtuse, on selgelt täiesti kaotsi läinud”.\nNii et mida jõulisemaid samme keskpank astub, seda vähem suudavad muret tekitavad euroala liikmed oma majandust tegelikult konkurentsivõimeliseks muuta.


Õnnelik on inimene, kel on õnnestunud oma jalad iga ilma vastu karastada – Tarkustekool\nPraktiline ravimtaimede ja taimeravi kursuse õppeprogramm moodulite kaupa 2022\nTavaliselt on inimeste elus kõige kasulikum see, mis kõige vähem väärt ja mida sageli ei märgatagi. Nii on see näiteks paljajalu käimisega. Õnnelik on inimene, kel on õnnestunud oma jalad iga ilma vastu karastada. Kuna jalad peavad kandma kogu keha koormat, peavad nad olema ka tugevad ja karastatud.\nPaljajalu käimisel liigub rohkem verd jalgadesse, mis tähendab, et paljajalu käijatel ei ole jalad kunagi külmad. Karastatud jalgadega inimestel on vähem probleeme alakehas paiknevate organitega, neil pole nohu ega põieprobleeme.\nKülmade jalgade põhjus on sageli nende verevarustuses, st veri ei liigu jalgades enam ringi. Kõige kasulikum on jalgu karastada rohus või märjal kruusal kõndides. Kui õues käia ei õnnestu, siis tasub olla vähemasti toas paljajalu, kasvõi mõnda aega enne magamaminekut.\nLapsed armastavad väga vees joosta. Neile ei tohiks seda keelata, sest sellised lapsed on terved.\nTäiskasvanutel ei sobi poriloikudes joosta, küll aga võivad nad pärast pikka päevatööd teha jalavanni. Külm vesi leevendab jalgade väsimust ja toimib jahutavalt.\nJalgade karastamiseks tuleb teha külma jalavanni, kus hoitakse jalgu korraga 2-3 minutit. Külma vette asetatud jalgadele mõjub vesi esiotsa lõikavalt. Mõne minuti pärast terav külm leeveneb ja jalad muutuvad soojaks, nõnda et vesi ei tundu enam külm vaid pigem mõnus. Kui jääda vette liiga kauaks, hakkavad jalad külmetama nagu enne. Ka see külm jääb järele ja uus soe tõuseb jalgadesse, aga mitte enam niipalju kui esimese külma järel. Nõnda on soovitav teha mõned korrad järjest - jalad vette ja jälle välja - seni, kuni jalad soojenevad ja ei tunne enam lõikavalt külma vett.\nJalad soojenevad, sest nende verevarustus paraneb. Veri voolab ülemistest kehaosadest jalgadesse. Seega soodustab külm jalavann vere liikumist. Veri peab olema kehas jagatud ühtlaselt. Näiteks, kui jalad on külmad, aga pea sealjuures kuum, on see märk, et veri on kehas ebaühtlaselt jaotatud. Ebaühtlase jaotuse puhul võib veri jääda organismis n-ö kusagile toppama, mis omakorda võib olla haiguste tekke põhjus. Seepärast on väga oluline, et veri kehas liiguks.\nRegulaarsete külmade jalavannide tulemusel jäävadki lõpuks külmad jalad soojaks. Külm jalavann aitab ka peavalude puhul, eriti neil, kelle peavalude põhjus on mõnes peas olevas soones seisma jäänud veri. Külm jalavann mõjub hästi ka rindadele, samuti neeru- ja põiehaiguste, naistehädade ning erinevate alakeha probleemide korral. Vee mõju seisneb lisaks vere liikumise soodustamisele ka karastamises, mis tähendab, et regulaarsed külma vee vannid muudavad keha tugevamaks, mis omakorda suurendab organismi vastupanuvõimet igasugustele haigustele.\nPärast külma jalavanni tuleb kindlasti kõndida, et jalad saavutaks oma tavalise temperatuuri. Kui teil pole mahti kõndida, siis pole vaja ka külma vanni teha, siis tehke parem soe jalavann. Külma jalavanni ei või teha inimesed, kel on sageli hääl ära, nemad peaksid eelistama pigem sooja.\nSoojade jalavannide mõju on sarnane külmadele. Soojasid jalavanne soovitatakse pigem vanadele inimestele, kelle verevarustus on aeglasem ja erinevad kehaosad ei soojene piisavalt kiiresti.\n← Vaata doulade tunniplaani!\tMida peab kindlasti teadma, enne kui alustada veeravi? →


MXS4028, Pioneer MXS4028 LCD paneelide turustaja | LCDs-Display.com\nCPU/SPI , 24 pins\nLCDs-Display.com on Pioneer MXS4028 eritarbimisega turustaja.\nPioneer MXS4028 on uued & originaalvaru saadaval LCDs-Display.com, samal päeval shipping koos tasuta shipping cost.\nPioneer MXS4028 pdf-i andmelehel või Pioneer MXS4028 või teiste Pioneer-LCD-de üksikasjalikele spetsifikatsioonidele, palun Kirjuta meile, meil on hea meel pakkuda seda.\nTaotle Pioneer MXS4028 turustaja pakkumist LCDs-Display.com-is. Kirjuta meile: info@LCDs-Display.com\nSeotud mudel "MXS4028"\nSeotud märksõnad "MXS4028" jaoks


💾 Blogi: Windows 10 KKK: kõik, mida pead teadma 📀\nNüüd, kui Windows 10 on avalikult alla laaditud ja installitud, on inimestel Windowsi uue versiooni kohta rohkem küsimusi kui kunagi varem. Me oleme ümardanud kõige sagedamini siin olevad küsimused How-To Geeki ja koostanud need, et aidata teil kiirenemist umbes Windows 10-st.\nIgal nädalal saame saata küsimusi meie [email protected] e-posti sisendkaustuga ja saame välja kümneid teisi sõpru ja perekondi, kes teavad, et me töötame tehnilise väljaande jaoks. Ülejäänud inimesed on väga uudishimulised Windows 10-ga. Veelgi enam, kuna see on miljonite miljonite kasutajate jaoks üle kogu maailma tasuta uuendus, on suurt huvi kõike alates uuendusprotsessist kuni operatsioonisüsteemi muudatuste tegemiseni.\nKõik meie uudishimulikud lugejad, naabrid ja inimesed, kes otsivad Windows 10 kohta rohkem teavet, oleme ümardanud kõige sagedamini esitatavatele küsimustele, mis on teie mugavuse huvides kohanud.\nKas Windows 10 on tõesti vaba?\nViimase aasta jooksul on Windows 10 hinnakujundus (või puudumine seal) olnud märkimisväärne segadus. Ärge häbenege, kui olete segaduses, Microsoft ise muutnud oma lugu uuendamise ja hinnakujunduse kohta rohkem kui paar korda Windows 10 arendamise ja beetatestimise käigus.\nSuure hulga inimeste jaoks on Windows 10 tõesti tõepoolest tasuta ja tasuta. Kui kasutate mõnda Windows 7 või Windows 8.1 seaduslikku (mittepiraatti) versiooni, uuendatakse see tasuta Windows 10 samaväärseks versiooniks. Windows 7 Home / Basic / Premium kasutajaid ja Windows 8.1 kasutajaid uuendatakse tasuta. Windows 10 Home'i jaoks. Windows 7 Professional / Ultimate kasutajad ja Windows 8.1 Pro kasutajad uuendatakse Windows 10 Pro-ga.\nMärkad, et me ei öelnud Windows 8-le; kui teil on Windows 8 masin, peate esmalt Windowsi tasuta versiooni uuendama enne Windows 10 täiendamist. Enamik praegustest Windowsi kasutajatest kuuluvad ülaltoodud katte alla. Teie Windows 7 lauaarvuti, teie Windows 8.1 sülearvuti, kui tal on õigustatud Windowsi litsents, on see uuendusõigus. Samuti väärib märkimist, et Windows 10 tasuta uuendusvõti on seotud riistvaraga. Te ei saa masinat uuendada ja tagasi pöörata ja hoida võtit puhta installi teise arvutisse.\nEsineb väike saak: uus versioon on saadaval ainult esimesel aastal, kui on saadaval Windows 10. Windows 10 ilmus ametlikult välja 2015. aasta 7. jaanuaril ja värskendamine jääb vabaks kasutajatele kvalifitseerumiseks kuni 2013/07/26.\nKui ehitate uut arvutit ja vajate täiesti uut Windowsi litsentsi, võite osta Windows 10 119-le (või Windows 10 Pro-le 199-le). Praktiliselt kõnelemaks, osta täisväärtuslikku Windowsi 10 võtit kas maitse järgi, on halb asi, kuna võite osta odavama võtme Windows 7 jaoks ja uuendada (või lihtsalt kallutada seda vana sülearvuti või arvuti alt). Näiteks võite näiteks osta järk-järgult (ja võimalik, ka purustatud) Windowsi sülearvuti garaazimüügiks, et asjad oleksid asjadel ja kasutuksid võtme uuendamiseks.\nIsegi kui te ei taha mängida võtme eemaldamist vanast sülearvutist, mida keegi teine võis salvestada oma tarbeks, on endiselt odavam Windowsi vanemat versiooni osta ja seda uuendada. Näiteks saate osta Windows 8.1 Pro uhiuue koopia, näiteks 131 $ ja uuendada selle Windows 10 Pro (säästa ennast ~ 70 $ protsessi).\nLühidalt öeldes, isegi kui Windows 10 pole tasuta (nagu on peaaegu kõigile), on see endiselt üsna ökonoomne, kuna saate kasutada Windowsi 10 tasuta uuendamise sooritamiseks vanu (ja odavamaid) Windows 7 ja Windows 8 võtmeid.\nKuidas ma saan Windows 10?\nNii et Windows 10 on peaaegu kõigile tasuta kui õlle. Kuid kuidas täpselt saad koopia kätte? Asjad on aastate jooksul muutunud rohkem kui natuke (ja üsna pisut päevast, mil hakkasite vanast arvutipoodist alla minema, et osta uues operatsioonisüsteemis pakitud kilekott).\nÕnneks on Windows 10 teie arvutisse jõudmine (kas olete täiustatud või puhas installimine) on lihtne asi. Laadisite Microsofti Windowsi installiprogrammi tööriista, käivitate installija ja töötate oma viis läbi installimisviisardi reboot siin või seal, ja buum, siis kasutate Windows 10. See on tõesti üllatavalt lihtne protsess ja me " Mulle meeldib, kui sujuv ümberehitamine on. Võite käivituda operatsioonisüsteemiga Windows 7 või 8.1 Windows 10 käivitamiseks päris palju sama kiiresti kui teie ühendus laadib värskenduse alla.\nKui olete selline inimene, kes soovib saada selget pilti täpselt sellest, mida peate tegema ja milliseid samme selles protsessis kaasatakse, kindlasti vaadake meie artiklist Kuidas uuendada Windows 7 või Windows Vista versioonist Windows 10 (kohe kohe) vaadake üksikasjalikult kirjeldatud täiendusetappe.\nKas minu arvuti käivitab Windows 10?\nMeile on selle küsimuse palutud üsna vähe ja me ei valeta, me ei ole suured küsimuse fännid, sest on raske vastust anda. Erinevalt teistest küsimustest, millel on konkreetsed vastused nagu "Kas ma pean Windows 7 kodust Windows 10-le uuendama?", On sellel konkreetsel küsimusel ainult konkreetne vastus, kui meil on üksikasjalik teave kõnealuse arvuti kohta ja üksikasjalik teave selle kohta riistvara kohta.\nKui teie arvuti töötab Windows 7 või Windows 8 puhul teie rahuloluga, eriti uuema riistvara puhul, on väga suur tõenäosus, et see töötab Windows 10 korralikult. Teiselt poolt, kui teie kasutatav riist oli vanalt Windows XP masinalt ja see onvaevu Windows 7 töötab rahuldaval tasemel, siis reaalsus hüppab täielikult Windows 10-ni, annab tõenäoliselt loid kasutajakogemuse, mida te ei ole eriti rahul.\nKuigi me ei saa anda teile konkreetset vastust teie konkreetse riistvara kohta, võime soovitada, et lugesite siin nõutavat Windows 10-süsteemi ja kontrolliksite oma arvuti ja riistvara ühilduvust Windowsi 10 süsteemisalvestiku rakendusega (mis annab aru mitte ainult kas sul on piisavalt mälu ja selline, aga kui teie printerid ja muud seadmed on ühilduvad).\nMida me võime enne selle konkreetse teema lahkumist öelda, on meil olnud meeldivalt üllatunud, kui hästi on Windows 10 kasutanud vanemat riistvarat, seega ei välista uuendus lihtsalt sellepärast, et teie arvuti saab hammas veidi pisut.\nKas ma pean uuendama?\nSelle aasta alguses, mil Microsoft lükkas miljonite kasutajate jaoks välja "Saa Windows 10" salvete rakenduse, tundsid paljud inimesed, kes enam-vähem ei teadnud Windows 10st, ootamatult sellest väga teadlikud ja väga uudishimulikud, mida ikoon (ja mille tulemuseks on info-rakendus, mis pop-up, kui klõpsate ikoonil) tähendas.\nKõige sagedamini, kui me saime rakenduse Get Windows 10 kohta vastuseks, käes alla: "Kuidas ma saan lahti hankida rakendust Windows 10?", Sest inimesed vihkavad tüütuid, mida nad ei küsinud. Teine kõige sagedasem küsimus on "Kas ma pean uuendama?"\nVastus on kindlalt mitte. Te ei pea Windowsi versioonile üle minema. Kuigi Microsoft on agressiivselt reklaaminud Windows 10 (see ontasuta enamikule inimestele ei ole teid vaja uuendada, kui te seda ei soovi.\nKas ma peaksin uuendama?\nNeed, kes pole mures, kui nad peavad uuendama, tavaliselt ei tea, kas nad on peaks uuendada Nii et peaksite Windows 10-le üle minema? Kui teil pole mõnda kaalukat põhjust, miks seda ei tehta (nagu te ei saa draivereid riistvara jaoks oma töö sõltuvaks), on Windowsi versioonile üleminekuks väga vähe põhjust. See on Windows 7-st suur hüpe. See on suurepärane uuendus Windows 8-le (ja kõigis suundumustes täiuslikkus täieliku segadusega, mis oli sundinud Windows 8 no-desktop-plaatide süsteemi).\nKui peaksite täiendamaõige see teine kuigi? Kui lugedes seda artiklit avaldamise ajal, vaid paar nädalat pärast ametlikku Windows 10 avaldamiskuupäeva, ei peaks te tõenäoliselt seda tegema. Oleme värskendanud mitmeid masinaid ilma probleemideta meie väga kirjutamis-Windows-põhiste tehnoloogiliste kirjutamisosakondade osana, kuid kui te kaalute oma peamise masina uuendamist, oleks väga mõistlik oodata vähemalt paar kuud igat luksumist rauda ära. See aken annab tootjale aega juhtide värskendamiseks, Windows 10 ettenägematute probleemide lahendamiseks, et need saaksid korralikult varundada kõik teie failid ning oleksid tõesti üleminekuks valmis.\nLõppkokkuvõttes oleks väga rumal, et kangekaelselt hoidke Windows 7-s nii kaua, et jätate Windowsi 10 uuendusperioodi. Kas oled kuu või kuus kuud oodanud, Windows 10 on kindel ja kasulik uuendada.\nKas ma pean uuendama puhta paigalduse toiminguid?\nSee on üks üha hämmastavamaid ja tüütuid asju uuendamise kohta: kui soovite teha täiesti puhta installi (ja paljud inimesed seda teevad), ei saa te lihtsalt paigaldajat käivitada ja anda sellele õigustatud Windows 7 või 8 võti. Te peate esmalt oma masinat uuema Windows 7 või 8 versioonist Windows 10 ja Windows XP-lesiis käivitage paigaldaja jälle puhta installi sooritamiseks.\nKuigi see paistab keerukaks (ja ausalt öeldes see on), selle taga on põhjus. Kui täiustate versiooni, on teie riistvara konfiguratsioon registreeritud Microsoftiga ja see toimib kui sõrmejälg, kui soovite, et süsteem kinnitaks, et see on õigustatud Windowsi masin. See sõrmejälg on autentimine teie Windows 10 masin, kui te lähete tegema puhas paigaldus hiljem.\nSee on probleem, kuid seda tuleb teha ainult üks kord ja see seade on Windows 10 jaoks alati kasutamiseks registreeritud.\nKas ma saan Windows 7-le või 8-le tagasi saada, kui ma vihkan Windows 10-le?\nVõite täiesti alandada Windows 10st Windows 7 või Windows 8.1 eelmise versiooni juurde. Võite isegi oma masinat täielikult puhastada ja uuesti installida vana Windowsi versiooni vana võtmega.Aga, ja see on väga suuraga, saate seda teha ainult esimese 30 päeva jooksul.\n30 päeva pärast toimub kaks asja. Esiteks kustutatakse arvutisse salvestatud tagasipööramisfailid (seega pole võimalik versiooniuuendust alla laadida, ilma Windowsi eelmise versiooni täielikku taasesitamist). Teiseks, kasutajale vähem nähtav, kasutatakse teie eelmist Windowsi võtit kullapiletiga, mis lubab teie üleminekut Windows 10-le.\nKui te selle esimese kuu tagurpidi oma masinat tagasiteerite, saate kogu teie vana Windowsi installi tagasi. Kui sa pöörduvad tagasipärast 30 päeva, kui te ei lase end lihtsalt nii palju tagasi lükata, kui olete lihtsalt oma Windows 10 litsentsi välja andnud ja vabastate oma vana võtme, mida kasutatakse teie vanemate Windowsi versioonide jaoks. Teil on ikkagi vaja Windowsi täiesti uuesti installida ja oma vanemat võtit kasutada, et teie vana install on varundatud ja töötab.\nNüüd on huvitav see, et Windows 10 täiendamine, isegi kui te oma varasema Windowsi versiooni tagasi pääsete, tagab teile selle litsentsivõtmega ühendatud Windows 10 püsiva koopia.Kui te otsustate käesoleva artikli toimumise ajal Microsofti poolt vähemalt kaks aastat uuemale versioonile üle minna, siis on teil Windows 10 allalaadimine, mis ootab teid tasuta.\nKas minu vanad rakendused ja välisseadmed ikka veel töötavad?\nNagu küsimus "Kas minu arvuti käivitab Windows 10?", On see üks subjektiivne. Hea uudis on see, et me ei käivitu ühtsesse rakendusse, mis pole veel töötanud (sealhulgas mõnedväga vanad, kuid kasulikud rakendused, mida oleme alates Windows XP-st varem külastanud). Halb uudis on iga juhtum erinev ja võib-olla see fotode printimine, mis sulle meeldib nii palju, et see töötas suurepäraselt, ei toeta Windows 7 isegi Windows 8 draivereid, rääkimata Windows 10 toetusest.\nÜks teema, millest oleme kuulnud rohkem kui paar uurimist, on Windows 10-s automaatne uuendamine. Kuulujutud kuulujutud on täiesti tõsi: koduväljaandes või lihtsalt Windows 10-s värskendused laaditakse automaatselt alla ja neid rakendatakse nende vabastamise ajal. Te saate Windowsi trikkida Interneti-ühenduse tüübi muutmisega, kuid me ei soovita värskendusi otstarbekalt edasi lükata.\nKui kasutate operatsioonisüsteemi Windows 10 Pro, võite värskendusi viivitamatult edasi lükata, kuid pärast viivituse tegemist rakendatakse neid automaatselt (kui te ei kasuta grupi toimetaja trikki või registri häkkimist, et neid keelata).\nKas Windows 10 annab Microsoftile tagasi?\nWindows on pikkade aastate jooksul Microsoftile mitmel kujul ära andnud. Kõige ilmsem ja püsiv aruandlus on põhiline Windowsi autentimise protsess. Samuti on võrdselt vanade veateadete teenus, mis avaneb teie kodus, kui teie programmid krahhivad ja asjad lagunevad, nii et Microsoft võib selliseid probleeme ilmselt tulevikus vältida.\nWindows 10 võtab kõik selle sammu võrra edasi, lähtudes tarkvaraprobleemide paigaldamise ja aruandluse kontrollimise lihtsusest, et paremini integreerida võrgukogemust kohaliku arvuti kogemusega viisil, mis tagab, et Windows 10-l on Microsofti ja Microsoftiga suhtlemine kõrgemal tasemel omadused (nagu Bing) kui mis tahes varasem Windowsi versioon.\nSelle puudumine on see, et Windows 10 on tõesti inimene, kes töötab Microsoft. Selle pikkuseks on see, et peaaegu kõik privaatsusseaded võivad olla teie tahte suhtes painutatud, kui olete valmis nende jaoks kaevama. Soovitame tungivalt uurida meie artiklit Digging Into ja Windows 10 privaatsusseadete mõistmine lisateabe saamiseks.\nKas ma pean tõesti tasuma solitaire'ile ja DVD-le?\nSa ei tea tegelikult, kui paljud inimesed tõesti armastavad vanu solitairei, kuni Microsofti messid sellega kaasnevad. Tagasi Windows 8-s on Microsofti kahekümne aasta jooksul Windowsiga varustatud vanad kooli Solitaire ja Minesweeper-rakendused, vaid need asendada need Windowsi poest Xboxi integreeritud versioonidega. Windows 8 vähese vastuvõtupakkumise tõttu läks muutus enam-vähem märkamatuks, kuna enamus maailmas kasutasid endiselt Windows 7-d ja rõõmustasid oma tasuta mänge.\nWindows 10 väljalaskmisega tõi puuduv Solitaire mäng skandaali tõepoolest esirinnas, eriti arvestades seda, et uus mudel on tellimuse aluseks. Kui öelda, et inimestel on raske alla neelata, tasub tellimust Solitaire mängimiseks (pärast aastaid, mil rakendus on tasuta ja kaasas Windowsiga) oleks natuke alahindamine. Ärge muretsege, aga oleme sulle kaetud. Vaadake artiklit, mille järgi sa ei pea maksma $ 10 aastas solitaire'ile ja minesõidurile Windows 10-s, et saada teavet selle kohta, kuidas saate oma vana kooli mängu parandada, ilma et see mängiks rumalat freemiumi tellimuse mängureket.\nVeel üks üllatus, et inimesed, kes teevad hüppeid Windows 7-st Windows 10-le, on DVD taasesitamise toetamise puudumine. Loomulikult võite endiselt kasutada andmekandjaid, kuid Microsoft on (alates Windows 8-st) otsustanud mitte lisada Windowsi DVD-video taasesitamise litsentsi. See tähendab, et vaikimisi ei saa te oma arvutis tavalist DVD-filmi popida ega vaadata seda oma Windowsi seadmes. Kuigi nad eelistaksid Microsofti ametliku Microsofti DVD-de jaoks Windowsi rakendusele rahalisi vahendeid (15 dollarit), saate tõepoolest tasuta uuendada, kui uuendate Windowsi kvalifitseerunud varasemast versioonist. Igaüks, kes teeb puhta installi, hoolimata oma arvuti Windowsi olekust enne puhast installimist, pole abikõlblik.\nSoovitame teil lihtsalt haarata väga populaarse meediumitarkvara VLC koopia ja seda teha kogu asjadega. Sa saad suurepärase meediumipleieri, ilma et oleks vaja hüpata läbi mõne rumalate rõngaste.\nKus on Windows 9?\nSuurem osa meie Windows 10 küsimustest on üsna tõsised küsimused uuendusradade kohta, kas meile meeldivad uued muudatused või mitte, ja nii edasi, kuid vähemalt paar korda nädalas küsib mõni meilt midagi paratamatult järgmist: "Oota!" Mul on Windows 7. Ma ei tahtnud Windows 8. Nüüd on see Windows 10? Mis juhtus Windows 9-ga? "\nMeie arvates oli isiklikult väga naljakas nalja tegema. "Miks Windows 7 kardab Windows 7? Seitse sõi üheksa! "Või mitte. Enam ei meeldi üldse. Ausalt? Me ei ole mõelnud Microsofti vähestest inimestest, kellelgi pole seda ka.\nKui me tahaksime mõelda veel väärikamaks kui meie poolt alles tehtud täiskasvanutele mõeldud nali, siis me ütleksime seda: me arvame, et Microsoft tahtis murda nende inimeste mudeleid, kes ootavad järgmist suurt asju (nt "Mul on 7 ja mulle meeldib see, et ma ei taha mängida koos 8, nii et ma ootan 9 ").Me arvame, et Microsofti püüdmine rünnata inimesi nende vanadest harjumustest (nimelt kangekaelse hilinenud mitte-kunagi lapsendajateni ja kahetsusega Windowsi kohta paaritu tasakaalu järgi) .\nÜkskõik, kas see on strateegia või välja, kas see on või on hüpoteesi selle kohta on õige, on veel üks asi, aga see on sama hea kui mis tahes muu eeldus selle kohta, miks me pole kuulnud Windows 9-d.\nKuigi ülaltoodud küsimused hõlmavad meie kõige sagedamini küsitavaid küsimusi, oleme kindlad, et teil on palju rohkem. Hütke foorumisse alloleva lingi kaudu ja küsige küsimusi ja anna neile vastuseid oma kaaslaste lugejatele.\nKuidas kontrollida oma Philipsi tooni tuled koos kiirklahvidega\nKuidas YouTube'i videotele YouTube'i mängude liideses avaneda\nLisa, eemaldage võrk Exploreri navigeerimispaanist\nTheSage inglise sõnaraamat ja tesaurus Windows PC jaoks\nTundmatu NT operatsioonisüsteemi kood 10 tuvastatud Windows 10\nWise Care 365 Tasuta ülevaade ja allalaadimine: Optimeeri ja kiirendage Windowsi\nLisage Google Drive'i ja Dropbox'i Office'i asukoha salvestamine\nHankige parim sotsiaalmeediaturundusest - Microsofti sotsiaalmeedia valge raamat\nKuidas Windows 8-s turvaline režiim töötab F8 võti\nMiks on My Nexus 7 nii aeglane? 8 võimalust kiirendada seda uuesti\nMiks Carriers Delay värskendusi Android, kuid mitte iPhone?\nLisage suvalise teksti kopeerimise võimalus menüüsse saatmiseks


Mis on Robin Hoodi maks?\n30. november 2011 kell 4:20\nEuroopa Komisjon pakkus septembri lõpus välja, et kogu Euroopas võiks alates aastast 2014 koguda finantstehingutelt maksu. Mõte pole uus ning ajalooliselt oli juba ammu enne Euroopa Komisjoni ettepanekut sarnaseid ideid kutsutud Robin Hoodi maksuks, kirjutab Heiki Linnamägi Euroopa Komisjoni esindusest Eestis.\nMaailmakuulsa lindprii seostamine maksuga tulenes sellest, et finantstehingute maks meenutab Robin Hoodi käitumist, kes võttis rikastelt ja andis vaestele. Euroopa Komisjon ametlikult Robin Hoodi maksust ei räägi ega pea end tema ideede kehastajaks tänapäeval, sest uue maksu eesmärgid on märksa maisemad ja lähtuvad soovist luua tugevam ning ühtsem Euroopa majandamine.\nEuroopa Komisjoni soov finantstehingute maksu kehtestamisel on koguda maksu finantsinstrumentidega tehtavatelt tehingutelt, mis tasakaalustab esiteks liigset riskide võtmist finantssektoris. Sihikul on suure sagedusega ja arvuti tarkvara tehtud ostu-müügi otsuste alusel toimiv kauplemine, millel ei ole midagi ühist reaalmajanduse tehingutega. Selline kauplemissüsteem soodustab liigset riskide võtmist ja uus maks vähendab ebaproduktiivset kauplemist, kus kasu teenitakse vaid lühiaegsest väärtpaberite positsiooni hoidmisest.\nTeiseks aitab finantstehingute maks turgutada liikmesriikide ja EL-i eelarvet. Esialgsetel andmetel hinnatakse, et finantstehingute maks toob Euroopa Liidu ja liikmesriikide eelarvetesse juurde 57 miljardit eurot. Eesti rahandusministeeriumi esmasel hinnangul on maksust laekuv tulu Eestis 1-2 miljonit eurot aastas ehk riigieelarve suhtes vähetähtis. Samas on Eesti huvitatud tugevast EL-i eelarvest, sest saab sealt oluliselt rohkem kui ise panustab.Kolmandaks uue maksu põhjuseks on asjaolu, et EL-is on pärast 2008. aasta rahanduskriisi kulutatud triljonites mõõdetavaid summasid maksumaksja raha pangandussektori toetamiseks ning need summad võivad võlakriisi tulemusena suureneda veelgi.\nNeljandaks on finantssektor praegu võrreldes teiste majandussektoritega alamaksustatud, pangandussektor naudib käibemaksusoodustust ja seda olukorda peab Euroopa Komisjoni hinnangul tasakaalustama. Hinnanguliselt on käibemaksu soodustuse suuruseks finantssektorile Euroopa Liidus ligi 18 miljardit eurot aastas. Siseturu toimimise seisukohast on otstarbekas ka finantsvaldkonna maksustamine ühtlustada, sest kümnes liikmesriigis on finantstehingute maksu laadne maks juba kehtestatud ja see tekitab turul konkurentsimoonutusi.Komisjoni esialgne ettepanek on sõnastatud viisil, mis lubab enamuse maksust koguda finantsinstitutsioonide vahelistelt tehingutelt. Peaaegu kõik üksikisikute igapäevased pangandustoimingud jäävad maksust puutumata: näiteks laenud või maksed. Samuti jäävad maksustamata esmased aktsiate ja võlakirjade emissioonid.\nMaksumäärad on planeeritud väga madalad (aktsiate ja võlakirjade puhul 0,1% ja tuletisinstrumentide puhul 0,01%) ning jäävad tüüpiliste väärtpaberitehingute puhul samasse suurusjärku tehingutelt makstavate teenustasudega. Näiteks 1 000 euro väärtuses aktsiate ostmisel jääb ostja kanda ühe euro suurune maks.Eelmisel nädalal arutati Tallinnas 140 maksuspetsialisti osavõtul finantstehingute maksustamise ettepanekut ning ootuspäraselt kritiseerisid seda Eesti pangandussektori esindajad. Ka rahandusministeeriumi kantsler Veiko Tali rõhutas ettepanekuga kaasnevaid riske, kuid ei olnud Eesti valitsuse esindajana maksu kehtestamise vastu. Peamiste finantstehingute maksu riskidena nimetati Euroopa pangandussektori kahanevat konkurentsivõimet maailmas ning võimalikku ettevõtluse lahkumise riski Euroopast. Rõhutati vajadust vältida maksu kumuleerumise probleemi tehingute puhul, kus väärtpaberi omandiõigus liigub ühe tehingu teostamisel läbi mitme juriidilise isiku.\nFinantstehingute maksustamine on tekitanud vaidlusi kogu Euroopa Liidus, kuid Euroopa Komisjoni hinnangul on uue maksu võimalikud negatiivsed kaasmõjud huvirühmade poolt üle võimendatud. Järgmisena arutavad uue maksu vajadust ja teostust liikmesriigid ning see idee täieneb kindlasti protsessi käigus.Oluline on rõhutada, et finantstehingute maks on osaks Euroopa Komisjoni laiemast eesmärgist suurendada stabiilsust ja pöörata majandus võimalikult kiiresti kasvule. Tänu kriisile ollakse ühel nõul, et vaja on tugevamat ja ühtsemalt toimivat Euroopa Liitu, kuid iga konkreetse muudatusettepaneku puhul on ikka oht takerduda riikide- või huvirühmade vahelistesse erimeelsustesse.


Uue põlvkonna kaasaegsed ribakardinad muutuvad üha sagedamini populaarsemaks lahenduseks mitte ainult tööl, vaid ka kodus. Ribakardinad saavad juba traditsiooniliseks aknakatteks. Nad eristuvad erakordselt lihtsa juhtimismehhanismi, vastupidavuse ja paigaldamise lihtsusega. Me paigaldame ribakardinaid otse raamile, klaasi kõrvale, nii et kardinad püsiksid klaasi vastu kõigis aknaasendites.\nPuitribakardinad on õhukesed puidust ribad seotud horisontaalselt kokku nööriga või paelaga. Need ribakardinad on valmistatud naturaalsest puidust ja lakitud, seetõttu neid on lihtne hooldada ja puhastada. Kardinate ribad on päikesevalgus- ja niiskuskindlad ning tänu nendele omadustele vastupidavad. Nende struktuur ei moonuta aja jooksul ja värv ei tuhmu. Sobib kasutamiseks isegi väga niisketes ruumides nagu saun või vannituba.\nNarmaslamellkardinad – see on alternatiiv kõigile, kes on tavalistest igavatest kardinatest tüüdanud. Need kardinad on valmistatud 89 mm laiusega ribadest, mis on kinnitatud horisontaalse alumiiniumliistu külge. Ribad on tehtud elegantsetest ja vabalt langevatest peenetest nööridest. Need SOLEMLUXi poolt toodetud narmaslamellkardinad võimaldavad teil luua modernset stiili, ning samas hubast interjööri. Nautige luksuslikke interjööre taskukohase hinnaga.


Tööõnne puudumine viib läbipõlemise ja karjääri krahhini\nJana Jukina • 5 september 2017\nKoolitaja, nõustaja ja psühholoog Tiina Saar-Veelmaa Foto: erakogu\nKoolitaja, nõustaja ja psühholoog Tiina Saar-Veelmaa on võtnud enda kanda ühe olulise rolli – luua inimestele tööõnne.\nTa on aidanud paljusid organisatsioone, mis on muutunud edukamaks ja tugevamaks, seetõttu uurisime Tiinalt, kuidas saaksid ka need, kes veel tööõnnega teadlikult ei tegele, oma inimeste ja seeläbi ettevõtte edule kaasa aidata.\nMiks peaks pealtnäha pehme teemaga, nagu tööõnn, üldse tegelema? Omanikke ja juhte huvitavad eelkõige majandustulemused. Millist mõju avaldavad õnnelikumad töötajad ettevõtte tulemustele?\nTänaseks on tööõnne teemat juba väga pikalt uuritud ja leitud, et see ongi ainus viis, mis ettevõttele oodatud majandustulemused toob. Kui inimene saab olla võimalikult tema ise, teha tööd, mis tundub talle tähenduslik, siis avaldub ka tema parim potentsiaal. Tööandjad ei mõtle sellele tihti, et erinevate asjaolude koosmõjul võivad nad oma töötajate energiast saada kätte vaid 30%. Olgu siis põhjus selles, et inimeste tervisealane kirjaoskus on nõrk, nad ei maga ega toitu korralikult, mis vähendab keskendumisvõimet; või on suhted meeskonnas halvad, mis tekitab stressifooni või mõjutab neid nende isiklikku elu. Põhjuseid võib olla palju. Tööõnnega tegelemine aitabki leida lahenduse sellele, et inimene oleks ise teadlikum oma tasakaalust, oma arenguruumist, et ta saaks piisavalt kaasa mõelda ja rääkida töökultuuri disainis ja tänu sellele võtaks ka vastutuse oma pühendumise eest.\nKui levinud on praegusel ajal teadlik organisatsioonikultuuriga tegelemine? Kas sellega näevad vaeva vaid IT-ettevõtted ja startup’id või tegeletakse sellega ka vanemates ja traditsioonilisemates organisatsioonides?\nTeadlikkus organisatsiooni kultuuri tähtsusest on õnneks üha süvenemas. Tehnoloogiaettevõtted ja start-up’id on pioneerid sellepärast, et tööjõuturu konkurents osutus ühel hetkel nii suureks, et parimate talentide ligitõmbamiseks oli vaja midagi kardinaalselt teisiti teha. Nüüd küsivad paljud tööandjad endalt – millega me eristume, miks just meile peaks tööle tulema, kuidas oma organisatsioonis ehitada pühendumust toetav kultuur. Lisaks värbamise väljakutsetele, et ei leita parimaid või inimesed ei püsi töökohal, võib lahendamist vajavaks probleemiks olla ka läbipõlemine või vähene tööefektiivsus, pingeline suhtekliima või tööandja kehv maine.\nSuurim väljakutse on praegu see, et kuigi paljud tööandjad on teadvustanud, et vanamoodi ei saa, siis päris uut moodi veel ei oska. See võtab aega, et vanast loobuda, ja uus mõtteviis ei teki kohe. Ka uue aja organisatsiooni kultuuri disainimise töövahendeid pole ülearu palju.\nTiina Saar-Veelmaa psühholoog ja psühhodraama lavastaja. kaubamärgi Aaretesaar.ee alt töötab ta nii karjäärinõustaja kui terapeudina ning õpetab Rocca al Mare koolis karjääriplaneerimise valikainet. kuus raamatut, neist viimased: “Eduard ja Pihla hakkavad töövarjudeks”, Koolibri Kirjastus, 2012, ja “Tööga õnnelikuks”, 2016, Hea Lugu 2011 a. tarkvaraarendusettevõtte AS Proekspert tööõnne spetsialist, kus loodud personalifilosoofia võitis 2014. a PARE personalikonkursil II koha ja pälvis rahvusvahelist tähelepanu 2015. a juunis Vilniuses toimunud innovatsioonikonverentsil ja võitis 2017. a Euroopa äriauhindade kategoorias Future Workplace 4.0 I koha.\nKelle asi peaks tööõnn üldse olema? Kas sellega on võimalik tegeleda keskastmejuhi tasandil või peaks see algama ikkagi juhtkonnast? Või ehk saab iga töötaja hoopiski ise selleks midagi ära teha, et tööl õnnelikum olla?\nJah, see küsimus peaks alati algama endast. Kõigepealt julgusest küsida, kas ma olen õnnelik. Ja vastus ei peaks algama sõnadega: “Ei ole, aga...” Tööõnne seisukohalt on “agad” väga ohtlikud, mis viivad inimese lõpuks läbipõlemiseni või karjääri krahhini. Isegi kui põhjused on väga mõistetavad: maksud on vaja maksta; kus ma ikka selle parema koha leian; meie piirkonnas pole tööd jne.\nIga missiooni on lihtsam ellu viia, kui organisatsioonis on inimene, kelle jaoks on see pealisülesanne või südameasi. Seepärast soovitan kindlasti ettevõtetel tööõnne spetsialist värvata. Samas, iga töötaja jaoks on tema juht eeskätt tööõnne maaletooja. Igal töötajal peab olema inimene või väike võrgustik, kelle “sülle panna pea” piltlikult öeldes. Keegi ei tohiks jääda oma väljakutsete või muredega üksi. Ja sellise loogikaga peab see minema tippjuhtkonnani välja.\nTööõnn ongi ainus viis, mis ettevõttele oodatud majandustulemused toob. Kui inimene saab olla võimalikult tema ise, teha tööd, mis tundub talle tähenduslik, siis avaldub ka tema parim potentsiaal.\nNüüd küsimus – kelle sülle paneb tippjuht oma pea? Tal peab ka olema keegi ja see keegi ei saa olla abikaasa või lähim sõber, vaid mentor, psühholoog, coach, superviisor, kellega koos analüüsida iseenda arengut, vaadata peeglisse, harutada lahti tekkinud probleemipusasid.\nKui tippjuhil pole sellist enesega tegelemise hügieeni välja kujunenud, siis me näeme, et organisatsioon sumbub ühel hetkel. Siis ei lähe keskjuhid oma murega enam tippjuhtkonda ega töötajad keskjuhi juurde. Tekib tunne, et niikuinii midagi ei muutu, kuidas temagi aidata saab.\nÜhe kaasaaegse karjääriteooria kohaselt nimetatakse keskastmejuhte väravavahtideks, just selletõttu, et nad takistavad oma töötajatel end täiel määral realiseerimast. Et suur osa ideedest ja potentsiaalidest ei pruugigi jõuda sinna, kuhu peaksid. Võib juhtuda, ettevõte tervikuna hoopis raiskab oma ressursse ega toimi sugugi ökonoomselt.\nSelle asemel on pakutud partnerlusel põhinevaid töösuhteid, kus juhtimiskihte pole kas üldse või on minimaalselt ning selle asemel on valdkondade eestvedajad. Selline holokraatia võimaldab luua inimkeskse kultuuri, kus kõik tunnevad, et nende potentsiaalid saavad avalduda. Kus see lause, et igaüks on ise oma õnne sepp, saab päriselt teostuda. Sellise kultuuri loomiseks on aga omakorda vaja tarkust ja raamistikke, et see töötama hakkaks.\nJuhtimislabor “Kuidas lõpetada töösse uppumine” 20. septembril 2017 Tallinnas., kuidas vähendada tööstressi ja pingeid, kuidas saada parem kontroll oma aja ja mõtete üle ning leida oma tööst võimalikult palju rõõmu. esineb ettekandega “Positiivne mõtlemine kui organisatsioonikultuuri osa” ja räägib, kuidas luua õnnelikuks tegev töökultuur.: mõtlemistreener Tauri Tallermaa, ajajuhtimise koolitaja Kristjan Otsmann, lavastaja ja näitleja Loore Martma, perearst ja perearstikeskuse juhataja Anneli Talvik.\nLisainfo ja registreerimine SIIN.\nMilles tööõnn seisneb ja kuidas seda ära tunda?\nEsa Saarinen on öelnud, et Põhjamaades, kus on palju pimedat aega, on õnne definitsioon see, kui ärkad hommikul üles ja sul on armumislaadne tunne – elevus elamisest. Midagi sellist võiks ka töö suhtes tunda. Lisaks võiksime kogeda rohkem vooseisundit, tunnetaksime oma töö tähendust, tajuksime, et muutume iga päev maailma ja enda jaoks üha väärtuslikumaks.\nSageli räägitakse, et töötajate ootused ongi liiga kõrgeks läinud ja ideaalset unistuste tööd polegi olemas. Kuidas ära tunda, kas rahulolematus tuleneb töö sobimatusest või on midagi hoopis valesti töökorraldusega, mida tegelikult saaks muuta?\nTööõnne saab mõõta erinevate skaaladega, väärtusanalüüsidega. Kõige lihtsam on kujutleda skaalat, kus ühes otsas on miinusmärk ehk tööd, mida me mitte mingi hinna eest ei teeks. Teises otsas plussmärk ehk unistuste tööd, mida teeksime siis, kui meil poleks ei geograafilisi, rahalisi ega oskuste-teadmiste piire. Mida lähemale plussile me saame oma töö ja tööandja valida, seda õnnelikumaks see meid teeb. Nüüd saabki mõtiskleda, kus ta seal skaalal paikneb, kas keskel, plussi või miinuse poolel. Kui avastada, et pigem miinuse poolel, siis peabki uurima, miks see nii on.\nTänapäeval saavad karjäärid olla väga personaliseeritud ehk rätsepatööna meie järgi õmmeldud. Igaüks saab leida selle, mis just teda õnnelikuks teeb.\nTiina Saar-Veelmaa, Tööõnne ekspert\nSuurim väljakutse on praegu see, et kuigi paljud tööandjad on teadvustanud, et vanamoodi ei saa, siis päris uut moodi veel ei oska. See võtab aega, et vanast loobuda, ja uus mõtteviis ei teki kohe.\nMilliseid märke peaks juht jälgima, et märgata, kas tema töötajad on õnnelikud või kas organisatsioon vajab muudatusi?\nAlustuseks võiks inimestele otsa vaadata, kas nad on rõõmsad, pigem naeratavad, või on tõsised. Heaks kriteeriumiks on ka mängulisus – kas koosolekud on interaktiivsed, haaravad, kas tekib piisavalt uusi ideid, kui altid on inimesed muutustele.\nNeed on olulised indikaatorid. Lisaks saab mõõta rahulolu nii uuringutega, arenguvestluste käigus kui ka erinevate tujumeetritega (nagu nt BlueMonday.ee). Põhimõtteliselt võib iga koolituse või koosoleku lõpus küsida, kas see oli kasulikult veedetud aeg.\nKõige tagumine aeg arenguvajadustest teada saada on lahkumisintervjuudel. Neid mustreid tasub siis uurida ja küsida ka soovitusindeksit enda kui tööandja kohta.\nMillistest sammudest tasub alustada, kui tahad, et sinu organisatsioonis valitseks positiivsem ja õnnelikum õhkkond?\nTavaliselt on puudus avatusest, infost ja tunnustusest. Sellega võikski alustada. Proeksperdis oleme kuus aastat rakendanud kultuuri disainiks tervikliku arenguringi filosoofiat, sellest räägin ka Juhtimislaboris (vt rohkem märksõna “Tulekul” alt – toim). Juhtimislaboris jagangi eeskätt oma kogemusi, kuidas ehitada inimkeskset kultuuri, sellist, mis tööandja õitsema paneb. Tuleb palju praktilisi näiteid ja ka töövahendeid, kuidas midagi teha.\nKui keeruline on tööõnne juurutamist õpetada ja mis veel tähtsam, neid õppetunde ka rakendama hakata? Sinu koolitusettevõte Aaretesaar pakub tööõnne koolitusi – mis on nende koolituste eesmärk?\nKõik algab tegelikult mõtteviisist. Tööõnne on tegelikult väga lihtne juurutada. Teadvustamine on esimene samm muutuste teel. Tihti saavad minu kliendid ahaa-elamuse sellest, kui palju asju on nad juba ise õiges suunas välja mõelnud. Samuti saavad infot selle kohta, mida erinevad generatsioonid ootavad töökohalt. Selle pinnalt saab juba disainida erilise, omanäolise kultuuri, mis kosutab hinge ja vaimu.\nSinu õnnestumised tööõnne spetsialistina tarkvaraarendusettevõttes Proekspert on meediast palju läbi käinud, olete saanud ka rahvusvahelisi auhindu ja tunnustusi. Mis asjad on Proeksperdis eriti hästi õnnestunud ja kas teistel on võimalik seda edu ka korrata?\nProekspert on eriline seetõttu, et nad on julged katsetama. Organisatsioonis on olnud selle kuue aasta jooksul, mil mina olen seal olnud, pidevalt muutused ja uue otsingud. Kogu aeg soovitakse saada paremaks, teha asju mõistlikumalt ja targemalt. Valdkond ise aitab ka sellele kaasa, sest oma klientide jaoks tuleb samuti luua geniaalseid lahendusi. Siis ei saa see töötajate suunalgi teisiti olla.\nViimased neli aastat on Proekspert olnud juhtidevaba ettevõte ja kasutanud holokraatia põhimõtteid, see tähendab et kõikide inimeste initsiatiiv, vastutusvõime ja mõtted on organisatsiooni toimimise seisukohalt väga tähtsad.\nMinu töö on siin õnnestunud, kuna mul olnud vabad käed, olen saanud improviseerida ja ka kõige hullumeelsemaid asju katsetada koos meie inimestega. Mind on usaldatud ja see on toonud tuntuse nii tööandajana kui ka tööõnnekeskse kultuuri eestvedajana nii Eestis kui ka Euroopas.\nJuba 20. septembril esineb Tiina Saar-Veelmaa Juhtimislaboris "Kuidas lõpetada töösse uppumine" ettekandega “Positiivne mõtlemine kui organisatsioonikultuuri osa”. Tiina räägib, kuidas luua õnnelikuks tegev töökultuur ja samuti tervikliku arenguringi filosoofiast. Saali mahuvad veel viimased 12 osalejat!Registreerimine ja lisainfo SIIN.\nPaindlikku töökorraldust on võimalik pakkuda igale töötajale\nKuidas muuta kollektiiv meeskonnaks?\nGeorg Merilo: läbirääkimiste käigus peaks tekkima „meie“\nGuido Paomees: rahuldust pakkuva elu eeldus on mõtteviisi korrastamine


Müüa maatükk, tootmismaa, Nugise tee, Audru, Pärnu, Pärnumaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\nMüüa maatükk, tootmismaa - Nugise tee, Audru, Pärnu, Pärnumaa\nUus hind! Tootmismaa Audru alevis.\nÜmbrus: veekogu lähedal, ümbruses lao- ja tootmishooned\nKinnistu Audru alevikus Rebasefarmi keskuses. Tootmismaa\nsihtotstarbega kinnistu piirneb Uruste ojaga. Lähipiirkonas alajaam ja puurkaev.\nMüügihind ei sisalda käibemaksu ja sellele ei lisandu käibemaksu.\nKui on küsimusi või ettepanekuid, võta minuga ühendust.\nLähim kool ~ 1.3 km Audru Kool\nLähim peatus ~ 460 m Karuslooma 25 27 28 326 67\n21 900 € 2.01 €/m2\nTere Soovin saada rohkem informatsiooni KV.EE'st leitud kuulutuse kohta - Müüa maatükk, tootmismaa - Nugise tee, Audru, Pärnu, Pärnumaa Vastust ootama jäädes\nRõngaslille tee 12\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: https://www.kv.ee/3085029 Kommentaar:


SEB: ehitusbuum on läbi - Majandus\nUusarendus. Foto on illustratiivne.\nEesti ehitus- ja kinnisvaraturg on hoo maha võtnud ja tulevikust on sektori jaoks raske leida midagi positiivset. 2009. aasta sündmuste kordumine näib siiski võimatuna, kirjutab SEB majandusanalüütik Mihkel Nestor.\nÄsja avaldatud andmed ehitustegevuse kohta selle aasta esimeses kvartalis näitavad, et Eesti majanduskasvu paisutanud ehitusbuum on lõppemas. Esmakordselt alates 2015. aastast oli ehitusmaht tänavu esimeses kvartalis languses – küll napi 2 protsendi võrra. Kuigi sõnal «buum» on Eestis valusaid minevikumälestusi esile kutsuv tähendus, siis millekski vähemaks on viimast kahte aastat raske nimetada. Alates 2017. aasta algusest on ehitusmaht kasvanud aastavõrdluses järjepidevalt ligi 25 protsenti. Mullu ehitati Eestis uusi hooneid ja rajatisi isegi rohkem kui hullumeelsel 2007. aastal. Seega, kuigi tuul on pöördunud, püsib ehitusturg ajaloolises plaanis veel endiselt väga aktiivne. Aga edaspidi?\nAlustuseks tuleb öelda, et kindlasti ei ole ehitustempo raugemine ootamatu. Ehitusmahu vähenemist ennustas ette juba 2018. alguses langusesse pöördunud ehituslubade arv. Planeeritud ruutmeetrite põhjal väljastati uusi ehituslubasid mullu elukondliku kinnisvara ehituseks umbes 10 protsendi, muude hoonete tarbeks aga pea 25 protsendi võrra vähem. Hetkel näitab olukord isegi märke stabiliseerumisest. Tänavu esimeses kvartalis anti uusi ehituslubasid eluruumide ehituseks ruutmeetrite põhjal välja samas mahus kui 2018. aasta alguses. Muu hoonestuse puhul ehituslubade maht ruutmeetrite järgi isegi kasvas.\nSamas on majanduse ülejäänud taustsüsteemi vaadates väga raske uskuda seniste ehitusmahtude säilimisse. Kuigi kõrge tööhõive ja kiire palgakasv püsivad veel mõnda aega, siis kinnisvaraturgu peamiselt taga õhutanud tegur, soodne demograafia, on minetamas oma jõudu. Nimelt on suur osa 1980ndate lõpu arvukast põlvkonnast jõudnud praeguseks juba oma esimese kodu soetada, järeltulevates aastakäikudes on noori potentsiaalseid koduostjad aga juba 25-50 protsenti vähem. Lisaks karmidele numbritele viitab kinnisvaraturu tugevale aeglustumisele ka turusentiment. Küsitlusuuringute põhjal on järgneva 12 kuu jooksul koduvahetust kaaluvate inimeste osakaal vähenenud pea kaks korda. Mis puudutab uute äripindade ehitust, siis on ka siin vähemalt erasektori puhul raske erilist optimismipuhangut märgata. Riigi investeeringutele paneb peagi aga päitsed EL finantsabi oluline vähenemine.\nPõnev küsimus on, kuidas mõjutab kinnisvaraturu aeglustumine hinnataset. Eeldades, et arendajad on äriplaanides lähtunud pigem hetkekonjunktuurist kui demograafiast, võib kukkumine nõudluses olla järsem kui pakkumises. Teoreetiliselt soosib turg, kus müüjaid on rohkem kui ostjaid, hinnalangust, kuid nii ei pruugi see siiski sündida.\nKõigepealt on oluline meeles pidada, et vaadates kinnisvarahindade ja palkade suhet, ei ole ehitusbuum endaga kaasa toonud hinnabuumi. Suures plaanis on korteri ruutmeetrihind ja keskmine brutopalk püsinud üks-ühele tasemel juba aastaid. Teine suurema hinnalanguse kahjuks rääkiv tegur on kinnisvaraarenduse kardinaalselt erinev finantseerimine kriisieelse ajaga võrreldes. Majanduskriisi järel on suuremad pangad suhtunud kinnisvaraprojektide finantseerimisse ülimalt konservatiivselt, mis tähendab, et arendajate krediidikoormus on madal ja pikem müügiperiood ei sunni neid «hädatappusid» sooritama.\nTeisalt on Eesti vananeva rahvastiku ja madala asustustihedusega riik Euroopa perifeerias, kus objektiivseid põhjuseid kallitele kinnisvarahindadele on raske leida.\nPidurduval ehitustempol on suur mõju Eesti majanduskasvule. Just ehitussektor on viimase kahe aasta vältel olnud selle peamine vedaja. Mullusest lisandväärtuse kasvust tuli ehitusettevõtete arvelt kolmandik. Kui lisada siia juurde seotud tegevusalad nagu inseneri- ja arhitektuuribürood, ehitusmaterjalide tootmine, nende transport jms, siis võis aktiivne ehitustegevus anda majanduskasvust isegi poole.\nIlma selleta oleks Eesti ligi 4-protsendiline SKP kasv olnud mullu üsna tagasihoidlik. Õnneks ei ole rekordilised ehitusmahud endaga kaasa toonud ebasoovitavaid tagajärgi tööturul. Tööjõu-uuringu põhjal on sektori hõive püsinud stabiilsena, mida on võimaldanud ajutise välistööjõu kasutamine. Kuigi õpetajad ei ole kriidi asemel pidanud vahepeal kellut haarama, ei saa teisalt välistada, et ka siis kui ehitustegevus aeglustub, jäävad ehitusettevõtted madalama palgaootusega Ukraina töölisi eelistama.


Kuidas luua rahulikum kodune keskkond?\nPosted on 3. apr. 2019 3. apr. 2019 Stella Salaka\nLapsed jooksevad igal pool? Telekas lärmab kõige kõrgemal volüümil ning videomängude pinin ajab sind hulluks? Kõik need pidevad tülid, mida sa kuuled läbi seina, mis panevad sind tundma nagu su pea plahvataks? Samal ajal tulevad ootamatult külla naabrid ja sõbrad ning su elukaaslane peidab end vannitoas, oodates rahu saabumist… Kas see kõlab tuttavalt? Kui jah, siis võib olla aeg, et kehtestada rahulikum kodune keskkonda ning proovida elada rahulikumat elu.\nOle valmis kehtestama piirid ja tagama, et neid ka järgitaks. See on esimene ja kõige olulisem asi, mida sa teha saad. See tähendab aja, müra ja tegevuse ning ka uneaja piiranguid. Samamoodi ka vanematele, et kui lapsed peavad hommikul vanemaid voodist üles ajama, et autoga kooli ja lasteaeda jõuda, siis on see vastik korduv olukord, mis igal hommikul aset leiab. Seda saab kergelt vältida, minnes lastega samal ajal magama. Sinu uni on samuti tähtis, kuid ära maga siis, kui sul on lapsi kooli vaja viia.\nKujuta ette rahulikumat kodu. Mida sa näed? Kirjuta üles asjad, mis sulle silme ette tulevad ning tee nendest eesmärgid, et saavutada endale rahulikum majapidamine. Oma alateadvuses avastad tõelise pildi majast, kus sa olla sooviksid- hoia seda alati meeles ning tööta järk-järgult selle poole.\nKirjuta nimekiri. Istu maha ning kirjuta nimekiri asjadest, mis näivad kõige rohkem müra ja tormamise tunnet tekitavad. Need on esimesed asjad, mida sa enda piirangutega sihtima pead. Kaalu selliseid asju siis, kui oled valmis külastajaid vastu võtma, piirama teleri mürataset ja piirama arvuti kasutamise aega. Ja keela väikelaste jaoks siseruumides jooksmine.\n• Lapsed vajavad mänguasju ja meelelahutust, kuid see ei tähenda telekat ja videomänge. Mängiga malet, mahjongi, ümbermaailma reisi ja teisi selliseid mänge videomängude asemel. Investeering traditsioonilistesse lauamängudesse võib ajapikku tulla odavam kui pidevalt töötavad telekad, arvutid ja videomängude konsoolid.\nKirjuta ülesannete tabel. See tabel peab käima iga pereliikme kohta ning sisaldama päevi ja tähtaegu. Mida suurem töö, mis käsile võtmist vajab, seda rohkem aega pead andma, et hoida rahulikku lähenemist- pigem teha see tükk-tüki haaval, kui kiirustades ja mitmeid asju korraga tehes.\nSaa lahti korralagedusest. Segadus suurendab stressi, kiirustamist ja segab keskendumist ja mõtlemist. Mida vähem vidinaid ja jubinaid sinu teel, seda rahulikumana sa end tunned. Samuti on siis ka koristamine kergem. Kui lastel peab olema nende jutu järgi nii palju mänguasju, raamatuid ja videomänge, siis tee nendega kokkulepe. Neid võib hoida hoiukarpides, kuid kui leiad need põrandal vedelemas rohkem kui kolm korda järjest, siis annetad need lähimatele abivajajatele. Sa pead seda tõsiselt mõtlema ja pead olema valmis ka seda tegema, et ultimaatumil oleks tõeline efekt.\nKorista loomise ajal. Toiduvalmistamine loob vähem segadust, kui pesed kasutatud asjad ära vahepealsetel vabadel hetkedel. Sama kehtib ka kõikide asjade kohta, mida kasutatakse- õpeta kõigile seda, et peale asja kasutamist tuleb panna see tagasi tema algsele kohale. Osta hoiukarpe ja korve, et igale asjale saaks oma koht.\nPlaneeri toidukorrad. Kui sa kogu aeg mõtled, mida õhtusöögiks teha, siis võta nädalas pool tunnikest (tavaliselt on selleks hea päev pühapäev) ja kirjuta üles plaan toitude jaoks. See ei pea olema täiesti spetsiifiline, kuid kirjuta vähemalt: “esmaspäev- pasta, teisipäev- supp, kolmapäev- salat” jne. Niimoodi on sul põhiroa idee ja saad mängida erinevate maitsete ja lisanditega, mis sul parasjagu käepärast on.\nPalu külalistel sinu piirangutega arvestada. Teavita sugulasi, sõpru, lapsi ja teisi külalisi, kes regulaarselt sinu kodus sisse-välja käivad, et sulgemisaeg on siis, kui sina seda ütled\nPane paika rahuaeg. Vähemalt kord nädalas, eelistatavalt kord päevas, pane paika iseendale rahuaeg, mille ajal sa ei tee midagi muud, kui lõõgastud ja lülitad enda ümbert kõik välja. Lõpuks julgusta ka teisi pereliikmeid sellega kampa lööma. Vali spetsiaalne nurk või tuba ning säti see just selleks eesmärgiks. Kasuta pehmeid patju ja pleede ning kutsu seda “Emme Rahunurgaks” või “Perekonna Lõõgastumise Tsooniks”. Räägi kõigile pereliikmetele, et seda kohta kasutatakse ainult lõõgastumiseks ja seda ükskõik mis ajal ja kelle poolt. See peab olema eemal telekatest, muusikast ja muudest müraallikatest ja segajatest. Rahu on väärtus ja seda on meie kiirete elutempode juures raske saavutada.\n• Julgusta lapsi rohkem kodust välja minema. Kui su laps on hüperaktiivne, siis väljas olek ja sõpradega jalgpalli mängimine hoiab teda pool päeva tegevuses ning väsitab lõpuks ka ära.\n• Kui su peres on palju tülisid ja vaidlusi, siis vanemate vastutus on olla eeskuju kannatlikkusele ja temperamendi kontrollimisele. Kui tunned, et hakkad endast välja minema, siis pane silmad kinni ja loe kümneni.\n• Hinga. Võta lihtsalt hetk ja hinga sügavalt, et enda närve rahustada ja pead mõtetest tühjendada.\n• Loe enda lastele. Raamatukogust raamatute laenutamine on tasuta. Lase neil ka endil kordamööda lugeda. Hangi ka rohkem raamatuid, mida nad ise lugeda saavad. Lapsed, kes on lõunauinakuks liiga vanad, vajavad siiski sellist vahepealset rahuaega. Pane paika igapäevane lugemise aeg, isegi kui see kestab vaid 20 minutit. Sellel ajal pane kinni telekas, arvuti ja telefon.\n• Selle asemel, et vaielda kõigiga selle üle, mida keegi süüa tahab, valmista tervislik toit ning ära selle üle vaidlema hakka. Sa näed kiirelt kui palju aega sa kokku hoiad, kui ei vaidle pereliikmete toidueelistuste üle ja ei valmista mitut erinevat rooga. Lõpuks harjuvad sellega kõik ning hakkavad hindama seda toitu mida söövad, kuid see võib nõuda aega ning sinu meelekindlust.\n• Kui paned kohvimasinale automaatse kohvivalmistamise aja, hoiad igal hommikul aega kokku ning päev algab parema tujuga.\n• Pane telekakeeld üheks päevaks nädalas ning täitke päev väliste tegevustega, lauamängudega ja teiste perekesksete tegevustega. See on hea moodus luua kohene rahu ning samuti aitab see perel omavahel sidet luua.\n• Ära looda, et muutus tuleb koheselt. Asjadele uut moodi lähenemine on alguses raske nii täiskasvanutele kui ka lastele.\nLangevari seltskonnaga mängimiseks\nLennutatavad mänguasjad lastele\nNuppudega mänguasi mälu arendamiseks\nIminappadega võrk vannimänguasjade hoiustamiseks\nMahukas hoiukott sangadega\nKuidas kilpkonna eest hoolitseda?


Seda peaksid teadma kõik mehed: miks kingade ostmine nii kaua aega võtab? - Alkeemia\nSeda peaksid teadma kõik mehed: miks kingade ostmine nii kaua aega võtab?\nOstlemisel on sügav evolutsiooniline tähendusFoto: depositphotos.com\nMõnedele naistele poodides käimine ei meeldi, kuid rõhuv enamus siiski peab sellest kõrgesti lugu. Paljude meeste jaoks on naiste ostlemise stiil närvesööv ning see võib kõlada klišeena, kuid tõepoolest, poes käimine on suur meeste ja naiste omavaheliste arusaamatuste allikas. Paraku ei ole naistest võimalik seda evolutsiooni käigus väljakujunenud omadust välja juurutada, seega mingit mõtet pole selle peale närvi minna. Mõistes seda paremini, on võimalik vältida nii konflikte kui peavalu. Ära unusta, sinu eesmärk on harmoonia ning harmoonia tuleb ühel lainel olemisest ning mõistmisest, mil moel naine sinust erineb.\nMiks kingade ostmine nii kaua aega võtab ehk kuidas mõista ostlemise evolutsioonilist tähendust?\nAegade algusest, mil inimesed veel koobastes elasid, on naised korilusega tegelenud teadmata ette, mida nad oma otsinguretkedel leida võivad. Paljudes kogukondades sõltus selle liikmete eluspüsimine sellest, et naised võtsid korvid, sidusid lapsed endale selga, ja läksid metsa. Tulehakatust otsima, marju ja pähkleid korjama, juuri kaevama, tee jaoks lehti koguma, ravimtaimi hankima. Terve päeva ei teinud nad muud kui jahtisid manti. Nad otsisid ja otsisid ja otsisid.\n8000 aastat enne meie ajaarvamise algust oli surve ja ootused naistele väga suured. Korilase elu eeldas palju teadmisi. Naised vastutasid jahimeeste ja korilaste kooselus koriluse eest. Juba toonastel aegadel sõltusid naised teineteise abist, keegi ei armastanud seda rasket tööd üksi teha. Naised asutasid iga päev teele teadmata, millega nad naasevad, kuid nad teadsid, et seda pidi olema palju, see pidi olema söödav, ja mis kõige olulisem, see ei tohtinud olla mürgine. Kogukond usaldas neid ja arvestas nendega iga päev. Selline monumentaalne töö nõudis head mälu ja detailset lähenemist. See tõsi asi kehtib tänaseni - naiste mälu on parem kui meeste oma.\nAga kuidas see kõik naiste ostlemisega seotud on? Evolutsiooni seisukohalt vaadates oleme nende naiste järglased, kellel oli hea detailimälu ja kes olid head korilased. Meie esiemad pidid ürgses looduses ellu jääma, lõkkematerjali otsima, süüa, juua ning ravimeid leidma. Nad otsisid asju, millega end ehtida, asju, millega oma eluaset mugavamaks teha ning materjali, mis sobiks keha katmiseks, et pere soojas püsiks. Terve kogukonna tervis ja heaolu sõltusid naiste korilasoskustest, mälust ja loomingulisusest, mis kõik arenesid selleks, et nad suudaks leida asju, mis hõimu elu hõlpsamaks teeks.\nMehed olid jahimehed, naised kogujad ning mõlemad pidid olema oma töös osavad, et koos ellu jääda. Enam ei ela inimesed koobastes, kuid kui naine läheb poodi, ta ikka võtab oma korvi ja kasutab oma loomingulisust ja mälu selleks, et tuua oma perele erinevaid ande - süüa, juua, riideid, arstimeid ning asju, millega kaunistada ennast, oma peret ja oma "koobast".\nNäidendis "Ürgmees" kirjutab Rob Becker, et kui mees läheb poodi, siis ta käitub nagu jahimees, ta otsib üht konkreetset asja, näiteks aluspükse. Ta läheb sihikindlalt ja keskendunult aluspükstejahile. Tal on olemas rünnakukava. Ta tapab ühe paari ja läheb "jahisaagiga" kiiresti koju tagasi.\nNaine aga läheb oma korviga otsingule, uurima, mida ta leiab. Ta naaseb paljude asjadega pere ja kodu jaoks. Ta ei tea, mida ta leiab, kuid ta otsingutes on olemas oma meetod ja ilu. Erinevalt jahiprotsessist on otsimine ja kogumine sotsiaalne tegevus. Need kaks on väga erinevad asjad ja eeldavad väga erinevaid oskusi. Ürgse korilase kõige olulisem omadus oli mälu, sest ellujäämine sõltus sellest, kas sa mäletasid, millised on mürgised ja millised söödavad marjad.\nTänapäeva naised, kes teevad umbes 85 protsenti ühe majapidamise ostuotsustest, vajavad erakordset mälu, et hoida meeles, mida osta, mis hinnaga ja kust ning veel tervet rida aspekte, mis ostlemiskorilust puudutavad. Näiteks arvestavad nad, et mis värviasi sobib kokku juba kapis olevate asjadega. Või et, oh, mu poeg vajab koolis just neid dressipükse. Oo, mu abikaasa oleks selle raamatu üle kindlasti õnnelik! Naised oskavad kõiki neid pisiasju mäletada ja arvestada.\nOstlemine on sotsiaalne tegevus ning sealjuures veel selline, mis sõltub paljuski suhetest. Nutikad turundajad teavad, et naised kulutavad rohkem raha, kui neil on brändi või inimestega oma suhe. Kui naine läheb poodi, teeb ta seda vahel koos sõpradega, või on tal suhe inimestega, kes on selle poe omanikud või töötavad seal. Naised kipuvad rakendama "hoolitse ja sõbrusta" mudelit. Meestel ei tuleks pähegi arutada neile aluspükse müüva noormehega aspekte oma isiklikust elust, kuid naised võivad arutleda neid teenindava müüja suhteid, pereprobleeme ja karjääriplaane. Tõsi, see võib mõned poeskäigud väga pikaks venitada, kuid üks asi, mis meestele naiste juures meeldib, on nende ainulaadne oskus luua suhteid, isegi poes osteldes. Tänu neile erinevustele kulub meestel poes palju vähem aega. See ajafaktor ajab paljud mehed endast välja. Britid uurisid 2000 mehe ja naise ostlemisharjumusi ja avastasid, et mehed peavad naistega koos osturetkel olles vastu umbes 26 minutit ja on seejärel nõus tegema mida iganes, et sellest olukorrast välja pääseda.\nOstlemine ja identiteet\nNaiste identiteet on aegade algusest sõltunud sellest, kuidas nad välja näevad ja mida kannavad. See identiteet, välimusekultus, ei ole naiste väljamõeldis ega kaupmeeste leiutis. Usu või mitte, aga üks pikaajalist abieluõnne käsitlev uurimus tegi kindlaks, et kõige enam abielu kestvust määrav aspekt oli naise rõivateadlikkus. Kurb tõsiasi on see, et kui naine näeb hea välja, siis ta mitte ainult ei tõmba ligi partnerit, aga suudab teda ka kinni hoida.\nSajandeid on naisi hinnatud atraktiivsuse põhjal, peamiselt selle järgi, kui seksikad nad välja näevad. Kui naised poodi lähevad, siis tavaliselt ostavad nad riideid, kosmeetikat ja ehteid ning paratamatult puudutab see kõik välimust. Naised võistlevad oma välimusega nagu mehed oma töö ja sportlike tulemustega. Naised tunnevad vajadust end tõestada, kuna nad usuvad alateadlikult, et suudavad mehe armastust ja pühendumust välja teenida vaid juhul, kui nad on atraktiivsed. Misläbi, taas endale teadvustamata, nad muretsevad, et nad ei leia võimalust paljuneda, oma geneetilist liini jätkata. Seega, naiste jaoks on ostlemine isikliku ja geneetilise ellujäämise küsimus. Kui tal kulub oma riiete valimisele natuke rohkem aega, siis seda seetõttu, et tema jaoks on see tegelikult elu ja surma küsimus.\nMiks see kõik oluline on? See on oluline, sest kui sa mõistad evolutsioonilisi seoseid, võid sa säästa end paljudest probleemidest ja peavalust. Ära kritiseeri oma naist osturetkedel käimise pärast. Ja mis veel olulisem, kui sulle ei meeldi poes käia, ära mine kaasa. Enamus naisi (aga mitte kõik) armastavad poes käia .Enamus mehi (aga mitte kõik) ei armasta poes käia. Arvesta selle erinevusega. Kui sa mõistad, et naiste jaoks on ostlemine positiivne, kunstiline, loominguline eneseväljendus, mis on ta DNA-sse evolutsiooni käigus sisse kodeeritud, suudad sa ka sellest lahingust loobuda. Naisega elades tuleb lahinguid osata valida ja ostlemislahingut sa ei võida iialgi. Ole mees. Võta raamat või iPod kaasa. Loe oma e-kirju ja looda, et ta ostab sulle midagi toredat. Sa ei taha ju mürgitatud saada, las ta siis harjutab oma korilaseoskusi. Ostlemine on naistel DNA-s. Naised on hallidest aegadest pidanud olema head korilased. Teiste elu sõltus nende oskustest.\nEnamus naisi (aga mitte kõik) armastavad ostelda. See on nende jaoks loominguline eneseväljendus ning positiivne ja sotsiaalne kogemus.\nMajapidamise ostuotsustest teevad 85 protsendi ulatuses naised.\nOstlemine eeldab head mälu ja naiste mälu on meeste omast palju parem.\nMehed ostlevad oma esiisade moodi - nad on jahimehed, kes lähevad lahingusse, murravad saagi maha ja lähevad koju.\nNaised suhtlevad ja loovad suhteid oma osturetkedel.\nKui sa vihkad poes käimist, ära mine kaasa.\nUuringud näitavad, et mida rõivateadlikum naine on, seda suurema tõenäosusega on tema abielu edukas.\nÄra kurda, kui tal kingade ostmisele liiga kaua aega kulub - eriti kui tegu on kõrgete kontsadega. (Loe lõiku "Miks sulle meeldivad kõrgeid kontsi kandvad naised?").\nMiks sulle meeldivad kõrgeid kontsi kandvad naised?\nAntropoloog Helen Fisheri sõnul stimuleerib kõrgete kontsade kandmine kurameerimisasendit, mida enamuse imetajate puhul nimetatakse lordoosiks. Kõrged kontsad teevad selja nõgusaks ja pepu pringiks, mis loomade kuningriigis kannab universaalset seksuaalse valmisoleku sümboli tähendust.\nSa oled mittekeegi, kui ...\nsa ei mõista naise suhet ostlemisega.\nsa kritiseerid ta ostlemist ja oled hinnanguline.\nsa arvad, et ta peaks poes käima, nagu sina seda teed - hops sisse ja hops välja.\nsa kritiseerid ta oste või välimust.\nsa vihkad poeskäimist, aga lähed ikka kaasa ja ajad naise hulluks.\nsa arvad, et kõigile naistele meeldib poes käia. Kõik naised on erinevad, isegi küsimustes, mis puudutab ostlemist.\nAllikas: Allikas: John Gottman, Julie Schwartz Gottman "Mida naised tahavad?", kirjastus Pilgrim\nMilline on tänapäeva mehe silmis kütkestav naine?


Hollywood kuulab Eestis uute projektide asjus maad, aga nende teel seisab suur takistus - Eesti Ekspress\nHollywood kuulab Eestis uute projektide asjus maad, aga nende teel seisab suur takistus\nFilm Estonia programmi juht Nele Paves räägib Maria Ulfsakile, kuidas suur hulk välismaa filmitegijaid tahab tulla Eestisse oma filme üles võtma, aga kõik koostööd on hetkel küsimärgi all seoses tagasimaksefondi väga piiratud eelarvega.\nÜHEKORDNE RAHASÜST: 2019. aastal suurendas valitsus kultuuriministeeriumi ettepanekul Film Estonia mahtu ühekordselt ligi 5 miljoni euro ulatuses, et Eestis saaks teha Christopher Nolani suurfilmi „Tenet“ võtted. Nolani filmiprojekti Eestis tehtavad kulud ulatusid 16 miljoni euroni. Film oli ka 2020. aasta vaadatuim teos Eesti kinodes, kogudes kokku üle 160 000 kinokülastaja.\nEesti filmindus on jaburas olukorras. Ühest küljest läheb kõik hästi – filme tehakse ja vaadatakse, on nii publikumenu, edukat rahvusvahelist koostööd kui ka allhankeid, mis oma ala professionaalidele leiva lauale toovad ja käe soojas hoiavad. Teisest küljest kägistab pidev rahahäda ja iga natukese aja tagant ilmub välja uus vikat, mis ähvardab kogu senise eduloo kiirelt likvideerida. Möödunud aastal oli põhjust kirjutada ähvardavast olukorrast, et filmide tootmisraha kukub olematuks ja et kauaoodatud stuudiokompleks Paljassaarde jääb ehitamata. Nüüd on välja ilmunud uus kuristik.


Black box – ride on time |\nPosted on 26/03/2009 26/03/2009 by admin\nMinu definitsiooni järgi on tegemist – “platsil laon jalad risti all” muusikaga. Ühesõnaga tõmmab toese võimsalt võnkesse.\nEi hakka siin praegu pikka juttu keerutama ja ütlen vaid, et see on üks parimaid varaklassikalise dance house hitte. Aastaseier näitas siis kalendris numbrit 1989 ning Eesti taasiseseisvumiseni jäi veel 2 aastat. Ei ole liialdus siinkohal öelda, et see lugu aitas paljuski kaasa, kuna seda mängiti pidevalt Rahvarinde koosolekutel ja teistel häppeningidel, millest suurim oli loomulikult Balti Kett.\nTšikk, kes selles laulus kenasti hööritab on lõunamaise päritoluga Catherine Quinol, kuid ometi pole tema see, kes meloodiale võimsat vokaali peale puistab. Selleks olid teised tšikid – väheke korpulentsemad ning seetõttu ka parema hääleulatusega mammid. Catherine Quinol on lihtsalt bändi nö. frontman, et oleks nägu ja tegu asjal – ta on endile modell ja muidu peris kuum tükk. Kui kaardis mingi jäme lõõritaks, siis ehk poleks nad näiteks UK dance chart’is saanud figueerida nr. 1 troonil mingi mega pika aja.\nLugu ise muidugi sämplib tugevalt mitmeid teisi mineviku megablast’e nagu Loleatta Holloway “Love sensation” (1980) ja Jennifer Holliday “No Frills Love” 1985. Ei viitsi neile linki panna praegalt, otsi ise.\nKüll aga otsisin välja teise video, kust on live’t näha. Hästi liigutab Catherine oma nõtket keha ja klahvimees kütab ka efektselt. Huuled võiksid Catherine’l muidugi väheke teise tooniga olla võõbatud ja hambad kuidagimoodi viisakamalt organiseeritud… aga see oli ka 80’ndate lõpp ja teisiti ei osatud/ei saanud/ei teatud lihtsalt.\nPosted In VelloTVTagged In disko\nKuidas käituda turismireisil?\nAvastati peenisele sarnanev mägi\n3 thoughts on “Black box – ride on time”\n26/03/2009 at 12:35 pm\nLaulul pole viga, aga sel naisel? on mehe nägu.\n26/03/2009 at 1:25 pm\nOn jah kergelt maskuliinsed näojooned. Eriti viimases videolõigus.\nEks aeg oli 1980ndatel ka selline mis nõudis naistelt tugevamat meiki, tooremaid näojooni ning nö. imaginaarset kardaan-vastu-kõhtu suhtumist.\nKüll aga ei tee see naisest, vähemat naist – kui miski pole nö. 100% kataloogist.\n01/04/2009 at 10:31 am\nKrt kikudega on ikka tõsine ikaldus – ka kaheksakümnendate lõpu kohta…


Uneskõndimine või tegutsemine ning karjumine või rääkimine | Psühhiaatria | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nUneskõndimine või tegutsemine ning karjumine või rääkimine 26.11.15 / Psühhiaatria\nOlen 17 aastane noormees ja minu probleemiks on see sama, mis pealkirjas. Olen juba aastaid rääkinud ja kõndinud unes. On rääkitud, et see pidi päris hirmus kõrvalt vaates ja kui hommikuti ärkan ei mäleta mitte tuhkagi ja olen väsinud isegi, kui saan 10 tundi magada. Räägin siis teile mõnest. Eelmine aasta ööbisin sõbra juures ja tal ema pesi pesu öösel ning ma tõusin püsti võtsin nende tooli ja viisin koridori ning tal ema küsis, mis sa teed ja vaatasin talle kurja näoga otsa ning läksin tagasi magama. Teine juhus oli õpilaskodus, kus ma omas toas vaatasin sõbrale otsa ja sõimasin teda, kuid ei mäleta sellest midagi. Kolmas juhus juhtus täna öösel kell 1, kui sõradega vaatasime õhtul filmi. Kui film oli vaadatud jäin mina magama, kuid sõbrad olid üleval. Kui ma hakkasin sonima nägin ma, kuidas mul sõber küsis küsimusi, kuid ei mäleta neist midagi. Läks 10 minutit mööda ja ma tõusin püsti ja värisesin üle keha ja panin endale teki ümber ja samuti ei mäleta ma seda.\nKõik juhused on sellised, mida ma ei mäleta, et see juhtus, vaid on sõbrad öelnud mulle.\n3) perearsti juures võiks üldanalüüsid ka teha, saab lisainfot.\n4) noorena unes rääkimist ja (tegutsemist) on paljudel olnud, tavaliselt need kaovad iseeneslikult, närvilistel perioodidel aga annavad endast jällegi märku. Seega -\n5) Psühhoregulatsioon e pingetest vabanemise harjutused.\nProbleemil on lahendus,


Kaalukaotus / Amway tooted / www.paremkodujaoks.ee - Amway tooted sinule ja sinu kodu jaoks - Amway kaubad\nwww.paremkodujaoks.ee - Amway tooted sinule ja sinu kodu jaoks /\tAmway tooted /\tKaalukaotus Prindiversioon\nbodykey™ kiirtoidud – aitavad sul kaalus alla võtta\nbodykey sarja kuuluvad ahvatlevate maitsetega kiirsupid, kokteilid ja einebatoonid, mis varustavad sind vajalike põhitoitainetega ja pakuvad nautimiseks mitmekesise valiku eineid.\nAmway Kokteilid - Bodykey kokteilid toetavad teie individuaalset kaalulangetamise programmi. See on kiiresti valmiv ja maitsev tasakaalustatud makrotoitainetega toit!\nAmway Looduslik toidulisandid pakuvad lisatuge teie kaalu reguleerimise programmi täitmisel. Teeme elu veelgi lihtsamaks!


Tisler on alati olnud nõutud spetsialist ja amet on pikaajaliste traditsioonidega. Nii mõnelgi on kodus aukohal vaarisa poolt meisterdatud sajandivanune kapp või muu mööbliese.\nTänapäeval kiiresti arenev puidutööstus pakub tisleritele palju uusi võimalusi. Meeldiva puidulõhna keskel valmivad puidutooted ehitusdetailidest mööblini ja nagu ammustel aegadel, tuleb ka nüüd kasuks täpne silmamõõt ning nutikas loominguline vaim. Tuleviku tisleril on käpas nii mööbelsepa kui laudsepa ehk ehitustisleri oskused ja tehnoloogiad. Ta käsitseb ühtmoodi edukalt nikerdamiseks vajalikke tööriistu kui ka puidutöötlemise masinaid, oskab lugeda tööjooniseid ning tunneb IT-vahendeid. Kõik vajalikud oskused õpitakse Tartu Kutsehariduskeskuse oma ala meistritelt ajakohases õppetöökojas ning viimane lihv saadakse tööpraktikal.\nTartu Kutsehariduskeskuse lõpetanud tisler:\nKindel töö, keskmisest kõrgem palk ja valikuvõimalused puidu- ja mööblitööstuses:\nJuhiomadustega tislerid kasvavad sageli valdkonna keskastmejuhtideks. Omandatud teadmised ja töökogemus annab tislerile piisava pagasi, et avada oma väiketöökoda ja alustada ettevõtlusega. See võimaldab teostada endale huvipakkuvaid töid ja kujundada välja oma isikupärane stiil. Hinnatud spetsialiste ühendab pidev enesetäiendamine oma erialal.


Trine Hattestad – Vikipeedia\nElsa Katrine Solberg-Hattestad, tuntakse nimega Trine Hattestad, (sündinud 18. aprillil 1966 Lørenskogis) on Norra endine kergejõustiklane (odaviskaja). Olümpiavõitja (2000) ja kahekordne maailmameister (1993 ja 1997).\nJuuniorina tegi Hattestad rahvusvahelise debüüdi noorte EM-võistlustel 1981. aastal, kus ta sai viienda koha. Aasta hiljem osales ta täiskasvanute EM-il, kuid lõplik läbimurre maailma tippu toimus 1990. aastate alguses. 1993. aasta maailmameistrivõistlustel Stuttgardis tuli ta maailmameistriks. Aasta hiljem Helsingis toimunud 1994. aasta EM-il tuli ta Euroopa meistriks. 1996. aasta suveolümpiamängudel Atlantas võitis ta pronksmedali ja 1997. aasta MM-il Ateenas tuli ta teist korda maailmameistriks. 1999. aasta MM-il Sevillas sai ta pronksmedali ja 2000. aasta OM-il Sydneys tuli ta olümpiavõitjaks.\nKarjääri jooksul püstitas Hattestad kolm maailmarekordit, mis siiski ametlikku kinnitust ei leidnud. Noorena oli ta heal tasemel väravpallur ja mängis Norra teises liigas.\npronksmedal odaviskes (64,98)\nolümpiavõitja odaviskes (68.91)\nmaailmameister odaviskes (69.18)\nmaailmameister odaviskes (68.78)\npronksmedal odaviskes (66.06)\nEuroopa meister odaviskes (68.00)\nOdavise 68,19 ** 28. juuli 1999 Bergen\nOdavise 68,22 ** 30. juuni 2000 Rooma\nOdavise 69,48 ** 28. juuli 2000 Oslo\n** mitteametlik maailmarekord\nSolberg-Hattestad on abielus Anders Hattestadiga, neil on kaks last: Joachim (1990) ja Robin (1995).\n2000 Aftenposteni kuldmedal\nTrine Hattestad Rahvusvahelise Kergejõustikuliidu kodulehel\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Trine_Hattestad&oldid=5725183"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 17:09, 4. oktoober 2020.