Страх от открито и затворено пространство - Апатия 2022\nУчените са доказали, че страхът е защитен механизъм на психиката, който позволява на човек да се спаси. Страхът е положен генетично на ниво инстинкт. Той също може да приеме патологична форма и да се превърне в сериозно психологическо заболяване..\nХората се страхуват от тъмнината, насекомите, животните, затворените, откритите пространства, височините и дупките. Някои от тези страхове ще бъдат обхванати в тази статия..\nСтрах от открито пространство\nПатологичното състояние на психиката предизвиква безсъзнателно безпокойство, паника, когато човек е на открити места, пазари, в тълпа от хора - това явление се нарича агорафобия.\nЧовек се страхува в моменти, когато ходи сам по празна улица, в голяма площ, в тълпа от хора. Такава фобия защитава човешката психика от получени по-рано психологически наранявания, причинени от хората..\nХората със страх от открито пространство изпадат в паника, когато са в автобуси на концерти.\nМеханизмът на фобията е, че човек е ограничен от несъзнателен страх от открити пространства, паника от претъпкани места и без хора. Тези страхове не позволяват на хората да живеят пълноценен живот, те не могат да излязат сами, за да решат своите дела (домакинство и бизнес).\nВъзниква страх, човек трябва само да мисли за вероятността да бъде на такова място. Тези хора имат панически атаки, случват се една след друга.\n1. Стресова ситуация, която наранява психиката (злополука, нападение, насилие).\n2. Често се появява след паническо разстройство. Стресът причинява паническа атака, може да се появи по време на разходка в парка.\n3. Появата на паника заедно с агорафобията усложнява хода на заболяването, пречи на прогнозирането.\n4. Връзка на агорафобия с вестибуларния апарат. За хората с недоразвит вестибуларен апарат са важни тактилните и зрителните контакти, за тях е трудно да поддържат баланс.\n2. високо кръвно налягане;\n4. Човек иска да се скрие;\n9. Човек губи контрол над поведението.\nАтаките се появяват неочаквано, продължителността им може да премине до половин час. За да не почувства тези симптоми върху себе си, човек избира безопасно място за себе си, където е спокоен. Следователно човек трябва да бъде вкъщи през цялото време, комуникацията с други хора се осъществява само чрез телефонни разговори и интернет.\nФобията се засилва още повече от страха, че хората ще видят атаката.\nБорбата срещу тази фобия се случва само с помощта на лечение, по-често с помощта на успокоителни.\nМозъкът помни негативните аспекти, свързани с улицата, което е опасно да отидете там. Това отношение кара човек да се страхува да излезе навън; има страх, че там ще му се случи нещо. Смелостта да излезе навън се появява, когато взема успокоителни и си тръгва само с някой от близки хора. Когато болестта се влоши, човек се превръща в затворник на къщата си.\nЛечението е под наблюдението на психотерапевт. Най-ефективният метод на лечение е поетапна адаптация към откритите пространства. Терапевтът осигурява морална подкрепа, похвали, убеждава пациента всеки път, когато се разхожда на улицата, за да увеличи продължителността им. Подобрението се случва при повечето пациенти, но по-често е рецидивиращо и частично.\nЛечението протича с медикаменти:\nПоведенческата терапия е ефективен метод. Терапевтът предлага на пациента да си представи ситуация, която е по-малко страшна за него. Благодарение на това той натрупва опит в подобни ситуации, страхът бавно напуска, симптомите на фобия намаляват. Хипнозата помага на пациенти с тази фобия.\nСтрах от затворено пространство\nСтрахът от затворени и тесни стаи, стаи, асансьори и килери се наричаше клаустрофобия. Фобия възниква, защото преди това човек е получил психологическа травма, докато е в затворено пространство. Изразява се в панически страх. Лечението се провежда комплексно чрез психотерапевтични, психологически методи. Психотерапевтите предписват антидепресанти. Психолозите помагат на техниците (НЛП, хипноза).\nСтрахът от тъмнината се наблюдава при деца, възрастни. Страхът не предизвиква тъмнина, а тази, която може да се крие зад нея. В тъмното зрението е ограничено, следователно страхът се засилва още повече. Начин на борба: включете светлината, вземете животно, самохипноза.\nСтрах от дупки\nСтрах от дупки - трипофобия. Това е страх от дупки и малки, малки дупки (акне, снимки на уголемени растения, дупки в плодове). Тази фобия придоби широко разпространение с нарастващата популярност на Интернет, изображенията, разположени в него. Дупките причиняват дискомфорт, дискомфорт. Лечението може да бъде предписано, ако човек страда от тази фобия..\nАгорафобията е едно от често срещаните тревожни разстройства, включени в официалната медицинска категоризация на болестите. Въпреки разпространеното убеждение, че агорафобията се характеризира като страх от открити пространства, това не е напълно точно тълкуване..\nКато цяло страхът от откритото пространство не е последователен, тъй като няма действителна заплаха. Проблемът се крие в страха от това, което може да се случи при такива обстоятелства. Освен това списъкът на последните включва не само улицата, но и обществени места с тълпи, транспорт, институции, магазини и т.н..\nстрах от загуба (често такива хора разкриват реални проблеми с вестибуларния апарат и съответно ориентация в пространството);\nстрах да не се нараниш чрез околните предмети (да се хвърлиш от мост, да се втурнаш под трамвай);\nстрах от обсесивни мисли, които по същество са абсурдни дори за най-болните от агорафобия (започнете да хапете дърво, да плувате в локва и т.н.);\nстрах да не бъде опозорен в очите на другите от действията си или да бъде отхвърлен от тях поради външния вид и други характеристики на човека;\nстрах от екстремна ситуация (разрушаване на сгради, аварии и др.), при която човек се озовава в ограничени обстоятелства за дълъг период от време (в основата на страха от самотата) или животозастрашаващ (в основата на страха от смъртта);\nАгорафобията често върви ръка за ръка с други разстройства: обсесивно-компулсивно разстройство (обсесивно състояние), дисморфофобия (отхвърляне на външния вид), хипохондрия, депресия, деперсонализация и др..\nПсихологически напрегнатите и травматични ситуации като правило се срещат при невротиците в детска възраст. Това може да е дисфункционална ситуация в семейството, проблеми в училище и пр. Такива хора често израстват донякъде адаптирани към обществото и нуждата да играят различни социални роли, но с невротичен произход. Целият набор от симптоми може да се прояви в зряла възраст и след някои травматични задействания..\nСпоред класификацията на ICD 10 този вид тревожно фобично разстройство е включено в групата под код F 40. По принцип това е цял куп фобии, характеризиращи се като обсесивен ирационален страх от определени ситуации, предмети / предмети, дейности, хора и др..\nАгорафобията е разделена на следните категории: без паническо разстройство F 40.00, с паническо разстройство F40.01. Пациентите от двете категории са склонни упорито да избягват фобични ситуации. При липса на ефективно лечение, всяка форма на агорафобия често става хронична, въпреки че симптомите изглеждат вълнообразни. Освен това затруднява разбирането на дълбочината на проблема в детството..\nФормираният страх се основава на три основи: пациент + „опасна ситуация“ + задължително проявление на симптомите. Тоест, има страх от появата на симптоми първоначално преди да влезете в емоционално стресова ситуация. Това увеличава тревожността и предварително настройва пациента да прояви фобия..\nАко избавянето от действителните стресови обстоятелства се проявява в непосредствена паническа атака (човек прави опит да напусне остро и внезапно мястото на поява на страх за другите), тогава диагнозата е F40.01.\nПризнаци, симптоми, прояви\nНамирането на човек извън дома е сложно. Понякога невротичните индивиди с агорафобия имат къси или добре утъпкани пътища на движение или са напълно затворени от света. Понякога човек има възможност да измине разстояния или да бъде на обществени места, но изключително придружен от някого.\nЗа да се установи надеждна диагноза, трябва да се видят следните критерии:\nПсихологическият и неврологичният стрес е основният маркер, а не следствие от други симптоми: делириум или обсесивно състояние и т.н..\nТревожността се изразява в няколко ситуации (от две или повече): да сте в тълпа, на обществено място, да преодолявате разстоянията извън дома, да правите единични пътувания.\nИзбягване на стресови ситуации, които биха послужили за ескалиране на симптомите.\nСтепента на проявление на агорафобията при конкретен пациент може да бъде различна. Съответно клиничната картина може да бъде до известна степен изтрита при наличие на леко безпокойство. Или, напротив, симптомите са достатъчно цветни, но заедно с други нарушения. Трябва да се разбере, че паралелните симптоми не противоречат на диагнозата на агорафобията само ако не преобладават. С тази картина основната диагноза се поставя от тях, а не от фобични прояви.\nКорените на невротичното състояние лежат дълбоко и като правило се подхранват от думи и действия на близката среда. Често проблемът се поставя още от детството. Например, ако пациентът има тревожни родители, които вдъхновяват за заобикалящите го опасности, проявяват максимална степен на контрол над детето / тийнейджъра / възрастния и дори формират мнение за собствената си малоценност, без участието им в живота му. Често именно те се оказват по-късно лица, които дават положително подсилване на възникващата болест.\nОсвен това са разрешени всякакви видове травматични ситуации. Например веднъж усетеното чувство за малоценност в очите на друг (обикновено възрастен авторитетен човек) може да възникне в стените на училището при взаимодействие с учител. В този случай положителното засилване на болестта, а не реалната помощ, често също се решава от родители или съпрузи.\nЦелият слой от проблеми на децата по правило не се разпознава от пациента в състояние на възрастни. Или просто не контактува с настоящите нарушения. Да станеш човек като невротик от всякакъв вид (не само с агорафобия) в състояние на възрастни е възможно, но е рядко. Най-вероятно би трябвало да има и някои предпоставки в структурата на личността.\nКак да се отървем от агорафобията\nВсяка проблемна ситуация трябва да бъде разгледана подробно. Не можете просто да го определите като страх от нещо. Тук всяка важна характеристика в околната среда, която допринася за изпомпването на невротично състояние, става важна.\nТака в пирамидата на фобията „Аз съм магазин - паническа атака“ човек очевидно се страхува да посещава търговски обекти. Често причината за това е отрицателното преживяване на атака на подобно място. За да се намали вероятността от страх (и самия страх от страх) трябва да се дължи на подробно описание на ситуацията в магазина. Обвързването в този случай няма да е към магазина като такъв, а към цял списък от точки. Несъответствието на някои от тях намалява общия тревожен фон..\nОсвен това всеки описателен момент на страх, който се е развил, може да разкрие скрит източник на проблема. Например страхът да не бъдете в обществена зона може да се основава на очакването на загубата на съзнание при хората с тяхната негативна оценка на тази ситуация. В този случай трябва да помолите човека да опише подробно хората, които показват реакциите си. Може би образът на един от тях ще изплува в спомените от далечно детство.\nАко не лекувате първичния вътреличностен и междуличностен конфликт, тогава борбата срещу конкретна фобия е абсолютно безполезна. Изравняването на външните симптоми в крайна сметка ще доведе до проявление на фобия от различен вид, тъй като невротичната основа ще остане в структурата на личността.\nтранквиланти и т.н..\nИма определен проблем с назначаването на лекарства, както при всички видове тревожни разстройства. Често лекарствата имат странични ефекти, които също могат да послужат като спусък за тревожна атака. Всичко обаче зависи от конкретната ситуация и естеството на страха при конкретен пациент..\nхипнотични сугестивни техники;\nмедитативни техники и т.н..\nПроблемът е, че източникът на болестта под формата на натиск от околните хора може да не е облечен в садистична форма, а да бъде представен под прикритието на любовта и грижите. Грижа за не-самостоятелен човек в сложен заобикалящ го свят, в който той не може да се справи без тази подкрепа. Често този натиск и привързаност се усеща от самия пациент. И с времето също започва да го доминира. Зоната на комфорт, създадена за него от други хора, приема формата на заключение. Заболяването започва да се проявява повече..\nТук е много важно да разберем, че един независим опит за решаване на проблема най-вероятно няма да успее. Въпреки това терапията се осъществява в рамките на ежедневните условия на живот при стриктно спазване на инструкциите на лекаря. Терапията ще включва постепенно навлизане в проблема и борба с него. За да направите това, всеки "невротик" трябва да има техника за релаксация, избрана за него от лекуващия лекар.\nАгорафобията предполага схема от действия под формата на реално покриване на разстояния или постепенно навлизане в обществени зони. С всяка стъпка обхватът на такива „пътувания“ трябва да се увеличава. Броят на етапите, честотата на тяхното изпълнение, изминатото всеки път разстояние, продължителността на престоя в крайната точка се определя съвместно с лекуващия лекар. Но извършена от човека в независим режим.\nПроблемът с лечението на агорафобията е наличието на човек, който е в зависимост от живота. Само в някои случаи тези, които страдат от агорафобия, се грижат за себе си. Например, тя има пенсия за инвалидност, плаща сметки от дома и купува храна в магазина, най-близо до мястото на пребиваване..\nВъпреки това начинът на живот може да е малко по-различен, тъй като дълбочината на проблемите е различна за всеки пациент. Основното е, че човек е в повече или по-малко напрегнато положение, което често се спонсорира и подкрепя от други хора. Често това са родители и съпрузи, приемайки, че финансовата подкрепа, изпълнението на задълженията вместо човек, постоянната му подкрепа е предоставянето на помощ.\nПоложителното укрепване на невротичното състояние и създаването на зона за комфорт в рамките на заболяването не дава възможност да се справите с проблема. При такива обстоятелства се идентифицира необходимостта от семейна психотерапия, тъй като е необходимо да се отървем от състоянието на съзависимост при членовете на семейството.\nОсновното погрешно схващане се крие в примитивизацията или опростяването на термина „агорафобия“. Всъщност, в директен превод това е страх от открито пространство. Но всъщност това определение отдавна е разширено, за да включва страха от тълпата и страха от невъзможността незабавно да се върне на безопасно място (обикновено това е къща), това е страхът от загуба на съзнание у хората, липсата на достъп до незабавно бягство от пространството, в което започва насилването на симптомите.\nКато цяло спусъкът за пациентите с агорафобия е не само действителното изпадане в плашеща ситуация, но и очакването за такива (дори извън действителните фобични обстоятелства). По същество агорафобията не е страх, сходен с логичен страх, например от диво животно. Само по себе си откритото пространство, тълпата, публичните места в съзнанието на агорофоб не са опасни. Изключително се страхува от възможността за неприятни ситуации в тези условия. Тоест, това е нелогичен страх от измислени ситуации, но които имат дълбока основа (обикновено от детството).\nСтрах от открито пространство и отворени врати: причини и лечение\nЗдравейте скъпи читатели. Днес ще поговорим за това, което представлява страх от открито пространство. Ще разберете какви фактори могат да предизвикат тази фобия. Ще се запознаете със симптомите на това състояние. Разберете как да се държите при наличие на агорафобия.\nОпределението за агорафобия е страх от открито пространство, голяма територия, особено непознати места. Фобията е придружена от пристъпи на паника и също има стесняване на съзнанието. Когато има тежка форма на страх, човек напълно се изолира от обществото. В остро състояние може да присъства страх при излизане от стаята, страх от отворени врати и дори прозорци е характерен.\nС агорафобия, в зависимост от проявите, се разграничават девет основни типа на това състояние при човек:\nстрах от големи площи (паркове, полета) - отсъствието на огради на територията причинява усещане за дискомфорт, упражнява психологически натиск върху човек,\nвниманието на други хора - човек се страхува да не бъде забелязан, страхува се, че ще започнат да го смятат и ако хората наистина клепнат очите си към такъв човек, тогава те са още по-депресиращи,\nстрах от отворени прозорци и отворени врати - човек не е в състояние да напусне стаята си, не е в състояние да си осигури минимум необходими неща, не може да направи без външна помощ,\nда си на обществени места - чувството на дискомфорт причинява раздяла с останалата част от обществото, може да се прояви от страха да си в кафене, в банка,\nстрах от тълпа с тълпи - паниката причинява попадане в препълнен трамвай, автобус или присъствие в метрото в час пик, целият риск от тясно взаимодействие с непознати,\nприсъствие на събития, например, на футбол или концерт - присъствието на тълпа депресира индивид, той не може да почувства неговата безопасност, поради което започва да изпада в паника,\nстрах от самота - страх от това да бъдете на улицата и на открита територия без никаква помощ, в присъствието на сателит - паническите чувства отстъпват,\nда сте на безлюдно място - страхът се основава на отсъствието на хора, от които можете да очаквате помощ,\nневъзможност за връщане назад - човек се страхува, че след като излезе, няма да може да се върне у дома, няма да може да намери подслон, където в случай на опасност би могъл да се скрие.\nНека разгледаме какви са основните причини за развитието на тази фобия.\nГенетична памет от миналото. Примитивните хора се ужасиха, когато се озоваха в открито пространство. Днес човек може да изпита страх, ако е необходимо, да бъде извън своя „подслон“.\nДепресия. Има самокопаване, преосмисляне на житейските ценности, формиране на страхове, изкуствено намаляване на самочувствието. Трудности възникват при общуването с други хора, трудно е човек да съществува в обществото, има мнение за неговата недостойност.\nАнтенатална памет. Бебето, бидейки в утробата, се чувства защитено. Ако нещо го заплашва, например, преждевременно раждане или желание на майката да направи аборт или нервното й състояние - всичко това формира страх от излизане.\nФизическо нараняване. В редки случаи телесната повреда може да провокира развитието на такава фобия. Говорим за наранявания, получени при голяма тълпа от хора или извън апартамента. Изглежда само у дома е безопасно.\nНараняване от психологически характер. Последиците от домашното насилие, изнасилванията, терористичните атаки, както и всеки сериозен шок за човешката психика може да предизвика формирането на страх.\nАгорафобията може да се развие под влияние на такива фактори:\nналичието на повишена емоционалност,\nизползване на антидепресанти,\nналичието на разстройства на личността,\nзлоупотреба с алкохол или употреба на наркотици,\nСтрува си да се има предвид, че някои хора имат по-голяма предразположеност към развитието на агорафобия. А именно тези, които са доминирани от следните характеристики:\nПредставям на вашето внимание симптомите, характеризиращи наличието на агорафобия.\nПространствената ориентация изчезва. Човек има трудности да определи кога и откъде е дошъл, къде е сега. Той обаче прави неистови опити да търси убежище.\nПовишаване на кръвното налягане, характеризиращо се с шум в ушите и виене на свят. Наблюдава се в много случаи при наличие на фактори, причиняващи страх.\nРечево разстройство. Трудности възникват дори при произношението на отделни думи, не е възможно да поискате помощ. Не се изключва появата на краткосрочна амнезия. Възможно е да има слухово разстройство, което да премине с изчезването на паниката.\nОтклонения в автономната нервна система:\nвисока дихателна честота в минута,\nвъзможни нарушения на храносмилателния тракт.\nЗа да се потвърди диагнозата, пациентът трябва да премине медицински преглед. Необходимо е да посетите общопрактикуващите лекари, по-специално:\nТова ще помогне да се изключат други патологии, както и да се определи терапията, като се вземе предвид конкретното здраве на пациента..\nЗа диагноза се използва и тестът на Koenig, който ви позволява да определите вероятността от този страх. Необходимо е да се отговори на въпроси, колкото повече положителни отговори, толкова по-голяма е вероятността от агорафобия.\nЛечението на тази фобия може да включва употребата на лекарства:\nантидепресантите използват главно група, насочена към обратно приемане на серотонин - те действат успокояващо, премахват мислите за опасения от проблеми,\nанксиолитици - лекарства, насочени към облекчаване на прекомерната тревожност, също се използват за успокояване на нервната система, те са отлични в борбата с проявите на панически атаки,\nуспокоителни - предписват се, ако има страх или дискомфорт, дори при липса на състояния, характерни за агорафобията.\nВ допълнение към лекарствената терапия може да се проведе психологическа помощ:\nспециалистът ще намери индивидуален подход към всеки пациент,\nще може да се справи с причините за случващото се,\nизградете план за лечение,\nможе да се използва когнитивно-поведенческа и експозиционна терапия.\nФизиотерапевтичните методи също са приложими. Трябва да се има предвид, че освен емоционалното натоварване, има и физически, по-специално мускулни. Следователно масажът и гимнастиката ще бъдат подходящи..\nНе се препоръчва да се занимавате с излекуване от фобия, защото не сте в състояние точно да си поставите диагноза и да определите причините. Ако вече е предписано консервативно лечение, тогава лекарят ще посъветва пациента да положи определени усилия за изцеление:\nводете дневник от наблюдения върху себе си, проявите на панически атаки,\nслушайте специално аудио обучение,\nнапишете списък с места и ситуации, които могат да вдъхновят страх (докато растете), опитайте се да излезете с решения.\nСега знаете какво представлява страх от открито пространство. Такава фобия е опасна за нормалния човешки живот. Значително се отразява на качеството на живот. Ако забележите проявите на агорафобия у себе си или в близките си, не позволявайте на всичко да върви по свое желание, започнете да действате. Ако не можете сами да преодолеете страха, не се страхувайте да потърсите помощта на психолог.\nАгорафобия: лечение, симптоми, лекарства\nМного хора се страхуват от откритото пространство, страхуват се да бъдат някъде сами. Това явление се нарича агорафобия..\nУвеличава вероятността пациентът да страда от друго психическо разстройство, затова е важно веднъж завинаги да се отървете от състоянието на страха.\nСтрах да не сте в тълпа и страх от открито пространство: името на тази фобия не е известно само на психотерапевтите. Много хора са се сблъсквали с това явление в живота..\nПонякога специалистите се обръщат към специалисти, които се страхуват дори да се возят в градския транспорт или изобщо не напускат дома си. Това състояние силно ограничава техните социални възможности и влошава качеството на живот, за тях е трудно да правят приятели и семейство.\nСоциофобия, агорафобия, панически атаки - всички тези понятия са взаимосвързани.\nСтрахът от откритото пространство е резултат от различни разстройства:\nНай-често заболяването се среща при хора на възраст от 20 до 30 години. Освен това броят на пациентите жени е 2 пъти по-голям от броя на мъжете, изложени на страх от открити пространства.\nТова заболяване е предразположено към хора, страдащи от следните патологии:\nАгорафобия номер F40.0 в ICD-10.\nТова е група фобии, които включват страх:\nЗаедно с други видове страхове това явление се отнася до фобични тревожни разстройства (F40).\nНевъзможно е да се определят конкретните причини за заболяването при всеки човек. В психиатрията все още има дебат за това, което се появява първо - фобия или паническа атака.\nТочно е известно, че следните фактори могат да провокират това явление:\nтвърде богато въображение;\nличностни разстройства (социофобия, панически атаки);\nпреди изпитан страх (битка, авария, терористична атака);\nтежък емоционален шок (смърт на любим човек, раздяла).\nАгорафобията е тясно свързана с други тревожни разстройства, те включват:\nакрофобия (страх от височина);\nаквафобия (страх от вода);\nлогофобия (страх от говорене).\nАтаките на неконтролиран страх влияят върху работата на вътрешните органи и човешкото поведение.\nРазличават се следните симптоми на агорафобия:\nзагуба на контрол върху действията;\nпроблеми с ориентацията в пространството.\nНякои хора живеят и работят от години на едно място, без да го напускат. Те не отиват на посещение и се чувстват в безопасност, докато контролират ситуацията наоколо. Ако пациентът напусне зоната на комфорт, той има симптоми и лечението в този случай трябва да бъде насочено към премахването им.\nАко човек е с някой, който е близо до него, той не изпитва безпокойство и страх. В същото време роднините започват да се отдадат на всичките му желания и да свършат работата вместо него. Стартираната агорафобия води до факта, че човек се страхува да полудее, да умре.\nМожете независимо да идентифицирате признаците на фобия чрез специален тест, на който трябва да отговорите „да“ или „не“.\nТестът на Карл Кьониг е популярен, който ще определи вероятността от агорафобия:\nИмате ли чувство на страх, когато излизате от апартамента си или излизате от къщата на улицата?\nТози страх отшумява, ако дойдете на място, където срещате хора, които познавате, например, на работното си място?\nЧувството на страх по време на работа намалява ли в сравнение с това, когато ходите?\nСтрахът намалява, ако ви придружи някой, когото познавате?\nПомага ли ви, ако носите бебешка количка, велосипед, количка на колела в магазин или носите куфар пред себе си??\nСтрахувате ли се да паднете и да попаднете в ръцете на други хора?\nВсеки положителен отговор показва вероятността от агорафобия (това е откъс от книгата на психотерапевта Карл Кьониг, „Кой може да помогне на психотерапията“).\nОсновните начини за подпомагане на възстановяването включват:\nПо-добре е да използвате тези техники едновременно. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-голяма е вероятността да се елиминира агорафобията.\nЛекарствена терапия. Лекарят може да предпише:\nантидепресанти (Пароксетин, Циталопрам);\nтранквиланти (Atarex, Clonazepam);\nнормотици (натриев валпроат, карбамазепин);\nбета блокери (Атенолол, Анаприлин).\nОбикновено лекарствата се предписват в случай на панически атаки при пациент.\nПсихологическа помощ. Само квалифициран специалист знае как да се отърве от страха от открито пространство. Той разработва план за лечение за всеки отделен случай. Често специалистът използва експозиция и когнитивно-поведенческа терапия. Те гарантират пълно освобождаване от фобия без допълнителни прояви..\nФизиотерапия. Фобията упражнява не само емоционален стрес, но и физически. По принцип мускулите на пациента страдат от заболяването. Затова е важно да правите гимнастика сутрин, да ходите повече, да вземете курс за масаж. Това ще помогне за нормализиране на съня, стабилизиране на емоционалния фон..\nАко пациентът се е приспособил към агорафобията и не изпитва дискомфорт, не можете да се отдадете на слабостите му и да го обградите с внимание. Пациентът може да има мисли, че близките ще престанат да му обръщат внимание, ако болестта изчезне. Затова не бъдете много старателни в ареста.\nПациентът ще иска искрено да се отърве от фобията, ако тези около него не могат да му осигурят прекалено спокойни условия на живот.\nСамолечението може да се използва за засилване на ефекта от консервативното лечение. За това лекарите съветват:\nводят личен дневник и записват информация относно гърчовете в него;\nнаправете списък на ситуациите, които причиняват страх, в нарастващ ред, и след това измислете план, с който да се отървете от тях;\nслушайте аудио обучение за преодоляване на фобиите.\nИма специална музика, успокояваща агорафобията. Това са бавни и спокойни композиции. Трябва да ги слушате легнали, със затворени очи. В този момент трябва психически да си представим присъствието си в открито пространство, сред тълпата. Започнете с това как пациентът бавно се придвижва от стаята до изхода на апартамента.\nАгорафобията е сериозен проблем на съвременното общество. Освен това използването на джаджи минимизира необходимостта от напускане на дома.\nЗатова си струва да обърнете внимание на фактори, които могат да причинят заболяване и да се ограничат от стресови ситуации, силна музика, филми на ужасите. По-добре да отделите повече време за релакс и саморазвитие..\nАгорафобия: преодоляване на страха от откритите пространства\nСтрахът ни е източник на смелост за нашите врагове (Т. Ман)\nТревожно-фобичните разстройства традиционно се разглеждат в категорията на обсесивни състояния, базирани на разстройство на мисленето. Приписването на фобиите в този раздел се обяснява с факта, че при тези заболявания, в допълнение към волята на индивида, му се налага и определен тип страх. Въпреки че пациентът има критично възприемане на безпочвената си тревожност, човек често не е в състояние сам да се отърве от паническия си страх. Тревожно-фобичните състояния не винаги показват наличието на психично разстройство, в по-голяма степен те имат невротичен характер.\nИзвестният психиатър Б. Карвасарски отбеляза, че въпреки наличието на агорафобия ясно дефинирана клинична картина на невротично разстройство, което се проявява реактивно - психогенно, някои психотерапевти често квалифицират заболяването като проява на низостепенна шизофрения.\nОпределение за агорафобия\nВярно е, че тъй като има ситуации и предмети, има толкова много страхове от тях. Всъщност броят на тревожно-фобичните разстройства е толкова голям, че никой специалист не се осмелява да изрази пълния си списък. Може би най-известният обикновен човек на улицата е клаустрофобията - страх от затворени пространства. Тази фобия често възниква въз основа на лично преживени негативни преживявания, например: след дълъг престой в кабина на спрян асансьор, след прекарване на болезнени часове под развалините.\nНе по-малко често срещан страх да останете в противоположната ситуация: има хора, които изпитват панически страх от открито пространство - агорафобия. При тежка форма на заболяването пациентът става не само неспособен за работа, но и доброволно се заключва в „клетка“, изоставяйки нормалното нормално човешко съществуване. В разгара на болестта агорафът не може да напусне дома си с дни, той ще избере да остане без най-необходимото: храна, лекарства, хигиенни предмети, отколкото да напусне къщата си и да ходи на няколко метра до най-близкия магазин.\nНякои хора с агорафобия водят нормален социален живот: ходете на работа, пазарувайте в магазини и посещавайте приятели. Дискомфортът им се появява в онези ситуации, когато се окажат на непознато открито място, на територията на което не могат да контролират. Във всеки отделен случай на агорафобия, безопасна зона е концепция, определена за всеки пациент, включително конкретно място, допустимо разстояние от разстояние и дори състояние, преживяно при престой в определена точка.\nВ съвременната класификация на психичните разстройства агорафобията е обобщаващ термин, тя може условно да се раздели на отделни специфични страхове, които са взаимосвързани и съвпадат по същество с фобиите. Тя често „съжителства“ със страха от публично изказване. В някои случаи, заедно с агорафобията, човек има социална фобия. Най-често това заболяване се наблюдава при индивиди, които са предразположени към панически атаки..\nПроявата на агорафобията\nАгорафобията е страх, придружен от силни соматични прояви, когато човек остане на определени места и ситуации:\nв открито пространство (например: в района),\nна обществени места (например: в кафене),\nна големи публични събития (например: на стадиона),\nс голяма тълпа от хора (например: на линия или обществен транспорт),\nкогато човек може да бъде на "внимателно внимание" на другите,\nс отворени врати и прозорци на къщата,\nпо безлюдните безлюдни улици, където никой няма да му помогне,\nкогато пътувате сами,\nкогато няма възможност бързо да се върнете на безопасно (удобно) място.\nПонякога агорафобията действа като своеобразен защитен механизъм срещу съществуващия страх да се сблъскате с агресия или обвинения от другите, да се опозорите с тревожност и да бъдете критикувани от другите, несигурност относно правилността на поведението и спазването на неговите социални стандарти.\nВ началото на заболяването в определена ситуация човек първо изпитва непонятна и по-рано непроверена атака на тежка паника, придружена от интензивни автономни симптоми. Тези усещания алармират, плашат и дезориентират човека. На подсъзнателно ниво се записва стереотип, например: „опасно е да стоиш на улицата, извън къщата“. Поддавайки се на своите програмирани настройки, човекът се опитва да се предпази от въздействието на стресорите: спира да посещава мястото, плашещо го или изобщо не излиза. Човек се опитва да не извършва никакви действия, избягва ситуации, в които може да загуби контрол над себе си в присъствието на други хора, като по този начин не обръща внимание на своята личност.\nПристъпите на агорафобия често не се проявяват, когато са в плашеща ситуация, ако пациентът не е сам, а с придружител. Руските психиатри проведоха интересен експеримент: те поканиха пациента два пъти да пресече претъпканата зона. Първият път пациентът трябваше да се движи с близък човек, на когото напълно се доверява. Вторият „преход“ той трябваше да направи сам. В първия случай тревожността беше минимална, а някои напълно отсъстваха. Второто „пътуване“ беше придружено от всички симптоми на панически атаки.\nРазпространението на агорафобията сред населението\nТова разстройство е по-вероятно да се наблюдава при жители на големи столични райони и е много рядко при хора, живеещи в селските райони. Повечето агорафоби са жени. Това се обяснява със социокултурни фондации, които позволяват на една жена да бъде беззащитна и слаба. Освен това жените са по-склонни да потърсят медицинска помощ, когато повечето от силната половина на човечеството предпочитат да заглушат проявите на агорафобия с алкохол.\nНачалото на заболяването често се случва в юношеска и ранна зряла възраст. Натрапчивият интензивен страх може да се появи с някои емоционално лабилни, шизоидни, астенични психопатии, епилепсия, маниакално-депресивна психоза. Агорафобията засяга соматично и психически отслабени, астенични индивиди. Хората със соматогенни състояния, подобни на невроза (например: пациенти с хроничен бронхит, белодробни заболявания, гастродуоденит) са податливи на заболяването. Агорафобията често се свързва с органични заболявания на централната нервна система (инфекциозен произход, съдов произход, различни тумори, след травма на мозъка).\nИнтересен факт, установен от учените е, че хората, страдащи от агорафобия, почти винаги имат слабо развита активност на вестибуларния апарат. Пациентите се фокусират главно върху тактилното и зрителното възприятие на света. В случай, че зрението „се провали“, издава неясни, размити образи, човекът моментално дезориентира в пространството.\nСпоред условията на DSM-IIIR със симптоми на агорафобия и панически атаки се класифицират в подгрупата на панически разстройства.\nОсновният симптом в клиничната картина на агорафобията е пароксизмално чувство на силен страх, до панически атаки.\nПо правило при това тревожно-фобично разстройство пациентът поддържа критично отношение към болезненото си безпокойство, което чрез диференциален диагностичен метод потвърждава невротичния характер на характера на разстройството. След като достигне максималната височина на въздействието на страха от откритите пространства, за кратко време агорафобията може да загуби критиката. Тези минути потвърждават особено наличието на болестта у индивида: поведението му потвърждава наличието на фобия. Соматичните прояви на тревожност ясно се проявяват в човек (сърцебиене, гадене, обилно "студено" изпотяване, сухота в устата, задушаване, дискомфорт или болка в сърцето, треперене и тремор на крайниците, гадене, припадък и други).\nТой започва да изпада в паника, може да помоли другите за помощ, за да го изведе на "безопасно" място. В обществения транспорт агорафът ще се опита да се доближи до изхода. Често пациент с агорафобия разработва специални маршрути за пътуване, така че медицинските институции да са разположени по пътя му.\nЯсен признак на агорафобията е доброволното „затвор” в дома и пребиваването изключително в „удобното жилищно пространство”. Пациентът разработва сложен набор от мерки за сигурност, за да избегне и най-малката възможност да изпадне в плашеща ситуация.\nЧесто човек променя мястото си на работа или подаде оставка, променя мястото си на пребиваване в по-благоприятен, спокоен район, води забавен начин на живот и изоставя "опасната" комуникация.\nАгорафобията и паническите атаки са непредсказуеми разстройства: човек може да изпита атака дори на места, които по-рано се смятаха за зона на комфорт.\nТова патологично състояние се характеризира с вълнообразни атаки на остра тревожност под формата на психо-вегетативни пароксизми, панически атаки, пароксизмална тревожност. Наблюдават се и вторични психопатологични симптоми: тревожност от очакване, поведение за избягване. Депресивните симптоми понякога присъстват в клиничното представяне на заболяването, въпреки че те не са преобладаващите симптоми..\nПанически атаки с агорафобия\nАгорафобия с паническо разстройство е доста често срещана, когато пациентът често изпреварва пристъпи на панически атаки. Отличителни черти на паническа атака: тя се появява неочаквано, с видимо пълно физическо здраве, придружава се от силен страх и се възприема от човек като животозастрашаваща катастрофа. Понякога паническата атака често предизвиква страх от полудяване. Понякога паническата атака е вегетативна криза. Предшественици на атаката: лека тревожност, неразбираеми различни болки от психогенен характер.\nПри тези състояния се наблюдават следните симптоми:\nсилен страх, до страх от смъртта,\nнестабилност или залитане при ходене.\nПонякога средата изглежда болна сюрреалистично и те започват да хвърлят интрига, спазмират, крещят и изискват помощ. Продължителността на атаката е приблизително 10-15 минути, но понякога може да достигне 30 минути. Дори в края на атака човек не чувства състояние на благополучие и спокойствие. Пациентът започва внимателно да наблюдава и забелязва най-малките отклонения в работата на вътрешните органи и възприема минимални смущения като признак на сериозно патологично заболяване. Паник атаките причиняват на хората много мъки, но не представляват опасност в смисъл, че никога няма да причинят смърт. Подробна статия за паник атаките.\nХарактеристика на симптомите с агорафобия\nСпоред международната класификация на заболяванията (ICD-10), психологическите и физиологични характеристики на агорафобията включват:\nпървичен израз на тревожност под формата на психологични и соматични симптоми, те не трябва да са вторични след други симптоми, като делириум или обсесивни мисли;\nстрахът трябва да бъде ограничен главно от най-малко две от следните ситуации: тълпа, многолюдни (обществени) места, движение извън дома, само движение;\nизбягването на плашещи ситуации беше или е ярък симптом.\nЗа да се определи как да се лекува агорафобията, е необходимо точно да се установи наличието на това заболяване при пациента, защото това разстройство е умело маскирано или симптомите му може да са признаци на друго психично заболяване.\nПризнаци на страх от агорафобия\nЗа да се диагностицира агорафобията, е необходимо да се вземе предвид този страх:\nсе проявява в присъствието на травматично събитие, неговото очакване или представа за него (Асатиани);\nима ясно определен сюжет (Карвасар, Сведош);\nв повечето случаи сюжетът е постоянен през цялото време, но е вероятно той да претърпи генерализация и добавяне на вторични разстройства (Снежневски, Карвасар);\nима характерни ритуали (Карвасар);\nима дълъг непрекъснат или вълнообразен курс (от месеци до години).\nПонякога агорафобията се появява в резултат на нападение над човек на улица от хулигани, ако той е бил свидетел на масова свада, пътнотранспортно произшествие, терористичен акт. Страхът от откритите пространства може да е резултат от тежка емоционална травма, получена в миналото от авторитетни личности.\nЗаслужава да се подчертае, че момичетата и жените под 25 години, които имат нисък социален статус, минимален доход, които нямат постоянна сериозна връзка с противоположния пол, са изложени на повишен риск от агорафобия.\nАгорафобията може да се появи съвкупно или да е резултат от панически атаки, тревожни социални разстройства или генерализирани тревожни разстройства. По правило първите пратеници на болестта са панически атаки, в резултат на което се развива агорафобия..\nПредразположението към появата на тревожно-фобични разстройства „наследява“ човек по наследство.\nБлагоприятни основания за появата на агорафобия са някои лични качества: подозрителност, тревожност, прекомерна самокритичност, ниска самооценка, повишено самопотребление, склонност към постоянна интроспекция, педантичност и отговорност. Такъв човек е свикнал да претегля всичко в детайли, да брои, размишлява, анализира и почти винаги разчита на разума и никога не действа по призива на сърцето и душата си.\nВсички тревожно-фобични разстройства могат да се появят след претърпяна психическа травма в комбинация с прекалено натоварен график на дейност, по-лоша и неадекватна почивка и хронична липса на сън. Факторите, които отслабват организма, също включват: различни инфекциозни заболявания, злоупотреба с алкохол, употреба на наркотици, неконтролирани лекарства, нарушаване на ендокринната система, лоша, небалансирана диета. Някои заболявания, например: панкреатит, гастрит, остеохондроза, могат да причинят панически атаки.\nВъпреки че паник атаките и агорафобията се засилват от стресови ситуации, психиатрите смятат, че биологичните нарушения в централната нервна система са водещата причина за заболяването..\nПри агорафобия е необходимо да се спазва индивидуалния план за лечение, разработен от лекаря за всеки конкретен пациент. Препоръчва се да започнете лечението възможно най-рано, тъй като това разстройство напредва бързо.\nКак да се отървем от агорафобията?\nЛечението се провежда на няколко етапа:\nЕтап 1. Проверка на специалисти.\nНеобходимо е да получите съвет от терапевт, кардиолог, невропатолог, психиатър. Всеки специалист трябва да потвърди или отрече наличието на болестта. При изследване, за да се изясни клиничната картина, психиатрите обикновено използват следните тестове: за депресия на Бек, скала на тревожност и скалата за оценка на паническата атака на Шихан.\nЕтап 2. Лекарствена терапия.\nЛечението се провежда за 3-6 месеца и се състои в подбора на успокоителни и антидепресанти, подходящи за пациента.\nПри агорафобия с панически атаки най-често се предписва антидепресант - анафранил (кломипрамин). Други лекарства също помагат за преодоляване на болестта, например: флуоксетин, пароксетин, флувоксамин, сертралин.\nЗа лечение на това фобично разстройство се използват транквиланти като мепробамат, хидроксизин. Тези лекарства причиняват минимални странични ефекти и дори продължителната им употреба не причинява зависимост от лекарства.\nПри остри форми на панически атаки и тежък ход на агорафобия, бензодиазепиновите транквиланти: клоназепам и алпразолам са доказали своята ефективност. За краткосрочна употреба се използва елений, диазепам под формата на капкомер или интрамускулни инжекции.\nАко агорафобията е придружена от защитна ритуална система в комбинация с заблудителни включвания, се използват антипсихотици като трифтазин, халоперидол..\nЕтап 3. Психотерапия.\nЧесто използвани методи на когнитивно-поведенческа терапия, невро-лингвистично програмиране, гещалт терапия, хипноза на Ериксон.\nДруги фобии, свързани с космоса:\nакрофобия - страх от оставане на височина;\nамаксофобия - страх от оставане в обществените видове транспорт.\nДруги фобии, свързани с различни ситуации:\nПсихични разстройства. Агорофобия - страх от големи тълпи.\nАгорафобия (от други гръцки: ἀγορά “базар, пазар” + φόβος “страх”) - страх от открито пространство, отворени врати; психично разстройство, при което се появява страх от задръстване, което може да изисква неочаквани действия; безсъзнателен страх, изпитван при преминаване без водач по голяма площ или по безлюдна улица. Той се появява в безсъзнателна форма като защитен механизъм. Тази фобия може да се получи в реалния живот поради страх от нещо, свързано с хората и емоционална травма от хората. Тя може да бъде получена и в резултат на всякакви тежки емоционални катаклизми. Съпътстващи много нервни разстройства и психични заболявания. Първо описано от Карл Уестфал.\nСъществуват и подобни по значение, но понастоящем остарели  термини, демофобия (от други гръцки. Δῆμος „хора“ + φόβος „страх“) и okhlofobiya (от други гръцки: толχλος „тълпа“ + φόβος „страх ") - страх от големи тълпи.\nПървоначално буквалният превод на агорафобията означава „страх от пазари“ или „пазарен страх“. Тъй като древногръцката дума „агора“ (пазар) често се свързваше с голяма маса хора; скоро това понятие придобива образно значение и се свързва със страха от тълпата като цяло, а не непременно с терена.\nДнес в медицината това понятие включва не само страха от откритите пространства, но и страха от подобни ситуации. По правило тревожността е насочена към следните ситуации: престой, придвижване извън дома, тълпи, обществени места, обществен транспорт, открити пусти пространства (например поле, парк), пътуване самостоятелно, заети места (например срещи, пазари за храни и дрехи и др. магазини, ресторанти), както и места, които не могат да бъдат бързо оставени без да се привлече вниманието на околните (например фризьорски стол, централни места в киносалон и др.). Тревожността обикновено се причинява от страх от публичен срам в случай на паническа атака или безпомощно поведение на публично място. Страхът, че ще се появи паническа атака на обществено място, допълнително подтиква фобията. В резултат на това пациентите с дългогодишна агорафобия се привързват към къщата и им е много трудно да напуснат крепостта си..\nХората с агорафобия могат да изпитат пристъпи на страх в ситуация, в която се чувстват в капан, несигурност, не контролират околната среда (страх от замръзване, прегряване, атака) или са много далеч от личната си зона на комфорт. Други хора с подобна фобия виждат нормално посрещане на гостите, но само в определено пространство, което изглежда контролирано от тях. Агорафобите могат да живеят години наред, без да напускат домовете си, като в същото време работят и щастливо общуват с други хора, точно толкова, колкото са в безопасни за себе си зони. Безопасната зона е широко понятие и може да засяга не само конкретно място, но и състояние: например човек не може да срещне погледа си с други хора. Ако напусне състоянието „безконтактен“, тогава той ще има паническа атака.\nПонятието „агорафобия“ е приложимо и за превантивно поведение, свързано с различни страхове. Например човек, който не желае да изпитва неудобство във всяка ситуация (населено място), умишлено ограничава сферата си на дейност (обитаемост), като по този начин предотвратява появата на нежелани реакции към новата среда. Типичните реакции могат да бъдат придружени от панически страх, пристъпи на силна тревожност и прояви на други фобии. Типичен признак за това състояние е страхът да напусне къщата, тъй като всичко, което е извън къщата, изглежда порочно, страшно и само когато вкъщи агорафоба се чувства сигурен и комфортен. Това е придобит необясним страх от всякакви ситуации, от които не е възможно веднага да се измъкне и да се върне на безопасно място, което води до ограничения на начина на живот: пациентите често се осмеляват да напуснат къщата само придружени от любим човек. Агорафобията често е резултат от различни разстройства, включително тревожно разстройство на личността, паническо разстройство, социофобия, панически атаки и др..\nСимптомите на тревожност с агорафобия са подобни на тези с генерализирано тревожно разстройство, което може да се комбинира със симптоми на депресия. Както при другите фобични разстройства, агорафобията се характеризира с „тревожност на очакване“ и „избягване“ на ситуации, които провокират тревожност и страх. В тежки случаи чакащата тревожност се появява няколко часа, преди пациентът да изпадне в ситуация на страх.\nПациентите с агорафобия могат да изпитат внезапни пристъпи на паника, докато пътуват до места, където вече са изпитвали страх. По време на атаката адреналинът се отделя в огромни количества, поради което за няколко секунди са в състояние на борба или полет. Обикновено атаката започва внезапно и продължава от 10 до 15 минути. Продължителността на пристъпите рядко надвишава половин час. Симптомите включват сърцебиене, изпотяване, треперене и кратко, силно дишане.\nМного пациенти говорят и за страх от смъртта и загуба на контрол върху емоциите и поведението..\nАмериканските психиатри смятат, че разстройството винаги започва с паническа атака, след която в повечето случаи се развива агорафобия. От „европейска“ гледна точка, разстройството може да започне с първоначалната поява на агорафобия..\nНачалото на заболяването, протичането и прогнозата\nАгорафобията обикновено започва на възраст 20-25 години (за разлика от обикновените фобии, обикновено първо се появяват в детството и от социалните фобии, които започват в юношеска възраст). Първият епизод на агорафобия често се случва, когато пациентът чака обществен транспорт или пазарува в натоварен магазин или пазар. Ходът на разстройството е хроничен с ремисии и обостряния. Депресивните разстройства се развиват в 70% от случаите, фобичните разстройства в 44%. Комбинацията от агорафобия с паническо разстройство води до по-тежко протичане и влошава прогнозата.\nАгорафобия и вестибуларен апарат\nИзследванията разкриха връзка между агорафобията и проблемите с пространствената ориентация. Нормалните хора могат да поддържат баланс чрез свързване на сигналите на вестибуларния апарат с визуалната и проприоцептивната системи. При редица агорафоби вестибуларният апарат е слаб и те разчитат повече на визуални или тактилни сигнали. Те могат да бъдат дезориентирани, когато визуалните знаци са размити, например в огромни пространства или в тълпи от хора. Те също могат да бъдат объркани от наклонени или неравномерни повърхности..\nСъгласно диагностичните критерии на ICD-10, за да се постави надеждна диагноза на агорафобия, трябва да бъдат изпълнени всички от следните критерии:\nпсихологическите или автономните симптоми трябва да са основният израз на тревожност, а не вторични от други симптоми, като делириум или обсесивни мисли; тревожността трябва да бъде ограничена само (или предимно) до поне две от следните ситуации: тълпа, обществени места, движение далеч от дома и пътуването сам; избягването на фобични ситуации е или е ясен знак.\nКод за ICD-10 - F40.0\nПри липса на панически атаки диагнозата се кодира F40.00 (агорафобия без паническо разстройство).\nПри наличие на панически атаки диагнозата се кодира F40.01 (агорафобия с паническо разстройство). \nЛечението на агорафобия без паническо разстройство в повечето случаи е ограничено до поведенчески методи на психотерапия. Няма убедителни данни за ефективността на лекарствената терапия за агорафобия без панически разстройства. Независимо от това, при ясно изразено разстройство без панически атаки се препоръчва краткосрочно назначаване на транквиланти (например диазепам) на фона на продължаващата психотерапия.\nВ много случаи агорафобията може да бъде успешно излекувана чрез постепенен процес на експозиционна терапия в комбинация с когнитивна терапия и понякога с антидепресанти и антиневрозни лекарства. Лечението на агорафобия и панически атаки не се различава.\nЕкспозиционната терапия може да даде положителен резултат при повечето пациенти с психични разстройства и агорафобия. Целта на такава терапия трябва да бъде изчезването на странични и субклинични прояви на агорафобия, а не само изчезването на панически атаки.\nВ поведенческата психотерапия при лечението на агорафобия най-широко се използва „методът на наводняване“ (имплозивна терапия). Лекарят заедно с пациента съставя списък на ситуациите, които причиняват най-много страх, с цел увеличаване на интензивността на страха. Лекарят постепенно въвежда пациента в тези реални или въображаеми ситуации, започвайки от този, който предизвиква най-малко страх. Постепенно пациентът придобива опита да остане в тези ситуации, без да изпитва страх или тревожност, което води до отслабване на симптомите на разстройството. Поведенческата терапия често се комбинира с методи за мускулна релаксация, медитация. Хипнозата може да се използва като алтернативно лечение.\nАми ако досадна музика и звуци? Каква е причината?\nАлкохолът и бременността: митове и истина\nТест за психично състояние.Какво е вашето психическо състояние? Удивително точни! Готови сме да ви разгледаме :) Какво е вашето психическо състояние?


Тренировка на грациите препълни залата във Флорианополис - 24news\nБългарските гимнастички бяха поканени на специална вечеря\nАнсамбълът на България привлича хиляди фенове в Бразилия още преди гимнастичките ни да са влезли в олимпийското село. Грациите са на подготовка в град Флорианополис, който е на над 1000 км от Рио де Жанейро. Там българките намират спокойствие и перфектни условия за подготовка. Българският национален отбор по художествена гимнастика продължава лагера си и делегацията ни е изключително доволна от условията, които предоставят домакините.\nГимнастичките тренират UDESC, който е държавен университет на област Санта Катерина. Художествена гимнастика е сред 10-те спорта, които се развиват в университета. Днес на тренировката в залата имаше много желаещи студенти да гледат как тренират българките момичета. Директор на центъра за научно развитие на спорта е Фабрицио Капуто, а Мария Хелена Краески е директор на образованието в университета, съобщава sportal.\nМария Хелена Краески от сутрин до вечер е с нашия отбор и се грижи нищо да не липсва на българските момичета и треньорски щаб. Тя е единствената жена с титла comendadora на цялата област Санта Катарина. Снощи ръководството на отбора и треньорският щаб бяха поканени на вечеря в клуба за гости в жилището на Мария Хелена Краески. Домакините на българските гимнастички са уникално гостоприемни хора, които правят така, че престоя във Флорианополис да остане незабравим не само заради условията, които предоставят на тима, но и с проявеното невероятно отношение и грижа към момичетата.\nГрациите влизат в олимпийската битка за медали на 19 и 20 август.\n0.2611 s - Время запросов к БД 557 - Количество запросов к БД 1.2175 s - Время парсинга страницы 1.4786 s - Итоговое время парсинга/генерации страницы database - Источник: база данных или кеш


Телефони втора ръка - топ цени - MLgroup.bg\nПоради високите стартови цени на новите телефони, много хора се насочват към телефони втора ръка. Някои потребители подменят устройството си веднага след като излезе следващия модел, поради което на пазара се появяват телефони втора употреба, които са все още актуални и на доста по-добра цена, та дори и с оставаща гаранция.\nКак да изберем телефон втора употреба\nБез значение дали устройството е ново или използвано, операционната система си остава водещ фактор при избора на смартфон. При телефоните втора употреба важен критерий е доброто козметично състояние. Размерът на устройството също е от особено значение, тъй като прекалено голям или твърде малък екран могат да се превърнат в истински кошмар за собственика. Цените на телефоните втора употреба са значително по-ниски спрямо алтернативата.\nДруги важни особености при избора на телефони втора ръка са хардуерните спецификации, а именно:\nRAM (оперативна памет)\nЧестота на процесора и брой ядра\nЗащо да закупите телефон втора ръка от MLgroup.bg\nMLgroup предлага телефони втора ръка с доказан произход, добри цени и гаранция. Сред гамата от телефони втора употреба можете да откриете устройства от водещи производители на пазара като: Apple iPhone, Xiaomi, Huawei, Samsung и други. Евтините смартфони винаги представляват голям интерес, защото са в пъти по-бюджетни.\nПреди да бъдат пуснати за продажба, нашите телефони втора употреба минават през обстойна проверка и тестове, така че да сме сигурни в перфектното им функциониране. Освен това, в случай на затруднение при избор на телефон втора ръка, нашите консултанти ще Ви съдействат. Те ще ви насочат към възможно най-добрият избор спрямо нуждите и бюджета Ви. Качествата на евтиния смартфон или апарат с копчета ще са презентирани и обяснени, за да вземете информирано решение преди финализиране на покупката.\nМожете да разгледате разнообразието от модели втора ръка на отлични цени в нашия онлайн магазин - mlgroup.bg.\nAlcatel 3080G втора употреба\nAlcatel OT 105 - употребяван\nAlcatel OT 303 - употребяван\nBlackBerry 9720 Black втора употребан\nBlackBerry 9780 Black втора употребан\nHonor 8 Lite втора употреба\nHTC Desire 200 - Употребяван\nHTC One A9 16GB Silver - употребяван\nHTC Wildfire Black - Употребяван\nHTC Wildfire S Black - Употребяван\nHuawei Mate 20 Lite втора употреба\nHuawei Mate 20 Pro 128GB Black - употребяван\nHuawei Y5 2019 втора употреба\nHuawei Y7 2019 втора употреба\nHuawei Y7 Prime 2018 втора употреба\nInfinix X6511 втора употреба\nInfinix X680 втора употреба\niPhone 3GS 32GB втора употреба\niPhone 5S 16GB втора употреба\niPhone 6 32GB втора употреба\niPhone 6S 128GB втора употреба


С М И С Ъ Л Ъ Т на Ж И В О Т А: Август 2012\nКъсата памет на българина\nНапоследък все по-рядко публикувам в блога, но затова си има причина. Следя редовно какво става в България и признавам съвсем не ми е безразлично случващото се. Честно казано не виждам какво може да ме зарадва, а за тъжни неща се пише трудно, даже до определена степен и неприятно.\nДнешният 23 август, който е избран да се чества в Европа като ден за почит към жертвите на тоталитарните режими е именно такъв тъжен момент от съвременната история, който засяга в не малка степен и България . На този ден Хитлер и Сталин сключват пакта за ненападение и подялба на Полша.\nНо, като че ли българина е склонен да забрави тази част от тъжната ни история за която не малка заслуга има ролята на "братска" Русия, най-вече с подкрепата на нашите петоколонници, за които любовта към големия "брат" е по-важна от любовта към отечеството. Нали съвсем скоро ни беше припомнено, че който не люби Русия - не обича България. За да не бъда голословен ще припомня някои исторически факти, които най-добре, съвсем накратко са представени ето ТУК.\nПубликувано от Иван Христов в 12:14 ч. 2 коментара: Връзки към тази публикация


Набутка или далавера е пазаруването от AliExpress.com? (Страница 4) / Сайтове... / XENOS::BUSHCRAFT FORUM > Българският Бушкрафт Форум\n#46 04.09.2014 16:29:35\nАми то не те, а нашите митничари ще те откажат.\n#47 04.09.2014 16:43:11\nСтига бе всички митничари които познавам са много свестни.\n#48 04.09.2014 17:15:27\nМай ставаще въпрос за митничарка, ма ади да не бъркас прЪз ф раната. *CRAZY*\n#49 04.09.2014 18:27:02\nЕй голямо куче е Владо - веднага ме сгепца. Наистина всички митничари които познавам е всъщност жената на Ачо, така че съм 100% възхитен от "митничарите които познвам". Малко е калдаръм кокона ама с Ачо сме замислили програма за развитие в правилната посока. Светла обеща да помага.\n#50 16.09.2014 14:20:06\nВчера си получих сефтето от AliExpresss.com - гети за 11 лв. Пратката е пътувала 20 дни, а продуктът изглежда както е описан.\nОкрилен от успеха, в момента съм в активна кореспонденция с някаква кака на име Джезмин Чо от ForLife (Survival & Outdoor) във връзка с едно платнище за 12,76 € (с намалението).\n#51 16.09.2014 19:11:34\nАбе скоро май ще трябва да учредяваме дружество на анонимните Алиекспресци. Голям проблем е въздържанието.\n#52 16.09.2014 21:02:14\nКолега indreal, я дай фото или линк на страницата на тези гети, че и аз трябва да вземам за мен и за съпругата, пък цената на твоите е умопомрачително ниска!\n#53 16.09.2014 22:55:29\nМоже би са тези:\nhttp://www.aliexpress.com/item/1-Pair-B … 12448.html\nКато сме на тема крайници, купих си, преди време, едни имитации на Mechanix (кафявите) и, за цената им, съм доста доволен от тях. Даже, ако ги имаше без надписите "Mechanix" на тях, бих си купил няколко чифта.\nПоследно редактиран от Неандерталец (16.09.2014 22:56:12)\n#54 17.09.2014 07:59:08\nГальо, точно такива си взехме и ние с Петя. Не съм ги пробвал на сняг но щом в мокра трева се държат перфектно и на сняг ще държат. Взимай смело!\n#55 17.09.2014 08:11:00\nМи той в поста си ги е написал като линк, затва са със син шрифт.\n#56 17.09.2014 12:54:44\nЧак сега забелязах линка в поста на колегата indreal :[\nАпропо, ако някой си поръчва гети от там, да увеличи бройката + 2 чифта !\nТрябват ми и проявявам интерес...\n#57 17.09.2014 13:00:39\nЗащо не си поръчаш направо ти - доставката е безплатна.\n#58 17.09.2014 13:03:24\nНикога не съм поръчвал от там и не ми е ясно как точно става .... *JOKINGLY*\n#59 17.09.2014 13:03:42\nСкоро поръчах от там и чакам доставка всеки момент. Ако поръчвам пак ще ти се обадя да те питам и ако още не си ги поръчал по някой ще ти свърша тази работа. Направо ще ми дадеш адрес да ти ги доставят на място.\n#60 18.09.2014 15:32:22\nТъй като не работя с "Алитата" смятам да си поръчам тези http://www.ebay.com/itm/Waterproof-1-Pa … 19ea209ecd\nАко ти харесват , свиркай , ще поръчам и за теб, па ти ще почерпиш *JOKINGLY*


Брой рецепти: 54 отговарящи на вашето търсене\nКартофите се обелват и се сваряват, след което се пасират. Яйцата се разделят на жълтъци и белтъци. Белтъците се разбиват на сняг. В пюрето се добавят жълтъците, а после и белтъците. Добавя се брашно...\nСмесете содата и брашното, добавете яйцето, киселото мляко, 1 ч.л. захар, ванилията, солта и замесете тестото. Добавете колкото е необходимо брашно, докато се получи меко и нелепкаво тесто. Сложете го...\nМлякото се затопля и с него се заливат овесените ядки. Оставят се за 10 минути. Яйцето се разбива със захарта и солта. Бананът се обелва и се намачква с вилица. В овесените ядки се добавя бананът и я...\nПочистете и обелете тиквата, нарежете я и я задушете или изпечете до омекване. Към нея добавете стритата предварително извара и млякото и разбъркайте. След като сместа се охлади напълно, добавете разб...\nРазбъркайте киселото мляко със содата, след това добавете яйцата и захарта. Объркайте хубаво и прибавете солта, брашното и ванилиите. Замесете меко тесто и го разточете на кора, дебела 5-6 мм. Изреже...\nРазбъркайте содата бикарбонат в лимоновия сок да се разтвори, добавете я в киселото мляко. Смесвайки със солта, захарта и брашното, замесете гладко и меко тесто. Тестото разточете на кора с дебелина...\nПриготвя се сос, като стафидите се измиват и се отцеждат. Водата се смесва с пудрата захар и стафидите. Добавя се сокът от лимона и сместа се загрява на бавен огън до кипване. Вари се 10 минути. Смест...\nТиквата се обелва и се реже на парченца, залива се с вряла вода, така че да я покрие повече от половината и се задушава 40 минути на бавен огън. Отцежда се и се пасира. Добавят се яйцата, след това м...\nОт пресятото брашно, яйцата, прясното мляко, захарта и солта се замесва тесто и се оставя на топло за 40 минути. Разделя се на фитили, които се разделят на малки парченца и се оформят топченца. Пържа...\nТиквата се обелва, нарязва се на парченца, залива се с вряла вода и се задушава на слаб огън 40 минути. Отцежда се и се пасира. Добавят се яйцата, маята и всичко се разбърква. Добавя се една трета от...\nВодата за тестото се кипва с маслото и солта. Постепенно се добавя брашното, като постоянно се разбърква. Сваля се от котлона, като пак се бърка. Добавят се едно по едно яйцата, маята и всичко се раз...


wonder - Дела Раи :: Подарявам ви моята пролет\n10.03.2011 00:01 - Подарявам ви моята пролет\nПрочетен: 14069 Коментари: 34\tГласове:\nПоследна промяна: 10.03.2011 01:17\nПреди дъждът да стигне до земята и оплоди душата й с цветя,\nпреди да се изпълни с мед луната, преди до дойде приказна нощта,\nаз твоите пътеки ще извикам при моя свят от дъжд и от звезди.\nПри теб ще бъда всякога и никога с душата си от обич и мечти.\nПремръзналите устни на капчука целуват незабравена дъга.\nНа вятъра от танца в мен пропуква една желана съчка топлина.\nИ в стъпките ми тичат разцъфтели игликите на твоята душа -\nизбухнали, трептящи, онемели…от капчиците моя светлина.\nВ мен с пролетно дихание нахлува един копнеж от лумналия зов.\nУсмихвам се. Сърцето ми ликува ослънчило вселенската любов.\nАз бях гората ти зелена, преселена от красота.\nТи беше вятъра за мене и с всеки лист ме облада.\nАз бях реката ти пенлива, шампанското на твоя ден.\nТи бе брегът ми, сила дива, в мен с всяка капка устремен.\nАз бях небето ти безкрайно и бурята на твоя звън.\nТи беше облак, слънце, тайна и най-вълнуващия сън.\nТагове: дела раи, подарявам ви моята пролет,\n1. monaliza121 - Отвътре превземащ ме с дъжд и порой.\nОмайващ коктейл от стих и цветя!\n2. wonder - Пролетни огънчета. :)))\n3. razkazvachka - Пролет.\n4. ckarlet - Страхотно е! Вече нямам търпение ...\nСтрахотно е! Вече нямам търпение всичко да се раззелени и да чуваме песента на птичките...\n5. анонимен - Как успя да откриеш\nв тези мрачни дни толкова цветна красота ...? : )))))\n6. mmmmmmmmm - Ароматно\nкрасива вплетена в стихове е твоята пролет!:)\nЛюбим подарък - цветя!:))\n7. aqualia - Цветна душа!\nБукет от пърхащи слова и полет на прегръдки!\n8. анонимен - Тез китки са добра гарнитура към месото!\n9. tryn - Силно впечатлена съм!\n"При теб ще бъда всякога и никога с душата си..."\n10. sunn - . . . Като разцъфнала, пролет в ду...\n...Като разцъфнала, пролет в душата! Лумнала, чудна, многоцветна е твоята пролет- Полет...!:)))\nПоздрави пъстроцветно-усмихнати от мен !:)))\n11. malchaniaotnadejda7 - Прекрасна е, твоята пролет, Даниелче!:)\n"При теб ще бъда всякога и никога с душата си от обич и мечти."...\nБъди с него.:) Тогава пролетта ще се превърне в море. Светло да ти е и хубаво тази пролет!\n12. kasnaprolet9999 - Чудесен стих и цветя, вече ме сън...\nЧудесен стих и цветя, вече ме сънуваш и ме подаряваш, няма как да не дойда е наяве :))))\n13. panazea - Здравей , Чудо !\nДъщерята на Орфей!\n14. wonder - Дихания... съвсем пролетни, сеят наоколо багрите си.\n- razkazvachka, няма нищо по-чудно от пролетната магия на избухналите слънчеви цветове. Дишам! :)))\n- ckarlet, красотата си е част от теб и няма как да не я приемеш и отразяваш в света.\n- andreshko, в градината ми са. Истински фонтан от Буффф!-нали многопалитрени наслади за очи и душа. :)))\n15. wonder - aqualia - Цветна душа!\n16. wonder - Да се напролетите до ослънченото жълто на вътрешните си вселени! :)))\n- mmmmmmmmm, всяка пролет си слагам слънчевите обувки и рисувам градината с цветя. Персийска пухчеста прегръдка за теб!\n- kanibalut, точно тези надали, но на салатата от радика точно сега й е времето. ;)))\n- malchaniaotnadejda7, хубаво ми е и многобагрено. Ницше казваше в една своя великост, че най-съкровената ни природа е Amor fati /Любов към съдбата/.\n17. wonder - Светли хора, пролетна влюбеност да ви сее в душите багрите на щастието и сбъднатостите на взаимността!\n- tryn, благодаря! http://wonder.blog.bg/izkustvo/2010/03/26/miraj.518185\n- sunn, кандински винаги ме изпълва с мъдрия слоган на лекостта за летене. :)))\n- kasnaprolet9999, любим сезон, знаеш... Светлината измества мрака и света избухва в новото си рождение, отново с моженето на умеещите Красотата.\n"Pulchrum est paucorum hominum."\n18. wonder - panazea - Здравей , Чудо !\n19. magnoliya - Хубав постинг!\nЧудесните стихове и красивите пролетни цветя ни зареждат с топлина, която ни е така необходима в днешните мартенски дни! Приятно и топло ми беше, благодаря ти!\n20. mileidi46 - Slun4ize zdravei..\nEx tazi prolet! Zaredi me s mnogo svetlina v du6ata..Blagodarq ti,mila!!\n21. natalia77 - Благодаря за чудните картини !:))\n...Но тия цветенца тепърва подават глава и тъсят първите пролетни усмивки!\nЗимата все още им пее приспивни песни и ги люлее в снежната си гръд :))\nЕ, все пак има броени дни и ще трябва да си съблече кожуха и да отстъпи\nмясто на китната пролет!:)\nПоздрави и кошнички с пролетни усмивки !:)))\n22. milamam - ". . . избухнали, трептящи, ...\n"...избухнали, трептящи, онемели…от капчиците моя светлина..."\nтака душата ми посрещна утрото, изпълнена с нега...\nВсе още съм под въздействието на този сън, толкова беше прекрасен и разтърсващ.\nСега чета стихотворението и цялата настръхвам. Не може да е случайно. Обрисувано е, сякаш си била там и си го изпитала. Неземно усещане е.\nКак го усещаш? Как успяваш да го предадеш толкова живо?\nСигурно затова си чудо! Не, наистина си чудо!\n23. wonder - milamam, natalia77, mileidi46, magnoliya - прекрасни, чувствителни и красиви жени, благодаря за чувствопознанието ви многобагрено!\n24. delfins - Пролет разлистена...\nс Русалка боса\nвъв цветна градина,\nокъпана в роса.\nУхае на свежест.\nИ слънце ме гали,\nобсипва ме с нежност\nи лъч светлина.\nполет и магия за душата!\n25. frina - Цветна, топла и вдъхновяваща\nда е пролетта за теб, Чудо. :)) Разцъфнали прегръдки!:)\n26. inel379 - Цветно отвсякъде!:)\nдухът ми будува -\nне му остава време\nвълшебства да сънува!\nНо те са на прага,\nврата щом отворя,\nароматът им дишам,\nа той ми говори!\nЦветно танцувам -\nне задавам въпроси,\nсам вятърко усмихнат\nпослания ми носи!\nДъждец ме окъпа,\nслънчо ме погали!\nЛюбовта ме обгърна\nпо небесни канали!:)\nА ти... целокупно сетивата ми погали!:)))\nНебесно да ти е!:)))\n27. megg - Поривно ...\nПролетно, полетно, уханно и - истинско!\nПоздрав, Wonder! :)\n28. kometapg - Красиво!:)\n29. planinitenabulgaria - За пролетния подарък:\nАз,един от тези,за които е този прекрасен подарък,Ти благодаря.Днес два пъти виждам жълти минзухари: Веднаж в планината и веднаж като жива украса към поезията Ти.Ти ни носиш радост.Нека вдъхновението бъде винаги с Теб!\n30. wonder - delfins\n31. wonder - frina - Цветна, топла и вдъхновяваща\nМерси, сис! :)))\nГрадинарят в мен се развихри съвсем Семирамидски, пък да видим какви ще ги нарисувам през лятото. ;)))\n/И да ни е жива и здрава майката, че иначе градината ще си остане с моето съзерцание./\nДръж прозореца светло отворен! :)))\n32. wonder - inel379 - Дишаме любов в хармония с вселената!\nТвоите коментари са си една пролетна антология от багри и чувства. :)))\n33. wonder - Усмивки. ЛъЧисти.\n- megg, това свещенодействено пробуждане на всичко живо в Природата винаги ме е вдъхновявало по един много жизнерадостен начин. :)))\n- kometapg - Красивото е земната проекция на Прекрасното, което е плод на Духовното и дори да се твърди, че е беззначително понякога, както казват Бахайците нито един ден не е ценен ако не си създал някъде някаква красота в света - твоя или на другите.\n- planinitenabulgaria - Коста, подаръците ти са фантастични и им намерих чудни места. Някак се самовъдвориха сякаш са създадени за тук. Ще видиш. Камъкът-сърце, след като обиколи алеите с иглики накрая кацна върху пирамидата от себеподобни на шадравана и сега водата го целува с лъчи. А столчето-сърце си е истински шедьовър. Благодаря ти и за мартеницата - нося я още! ;)))\n34. evprepia - ЧУДЕСНО, ПРЕКРАСНО, ВЪЛШЕБНО Е !!!\nЧУДЕСНО, ПРЕКРАСНО, ВЪЛШЕБНО Е !!!


Национален парк Пирин - публичен документ\nНационален парк Пирин\nПирин . Влезеш ли веднъж в тази красива планина , всякаш дъхът ти спира и оставаш завинаги заплене от касотата ѝ . Не е само до красивите езера , буйните поточета , ароматните еделвайси , богатияр фолклор , пирин те грабва и с историята си .\nПирин заема голяма част от Планината . Граничи с общините : Гоце Делчев , Разлог , Банско , Симитли , Кресна , Сандански . В пределите на парка влизат два резервата - Баюви дупки ( един от най - старите резервати в България ) и Юлен .\nМного подходящо място за развитие на туризъм . В това малко кътче са съчетани много величествени култури населявали някога земите ни като : византийци , славяни , траки , римляни и прабългари . Местното население е наследило по малко от всяка култура и ревниво пази своите културни , фолклорни ценности .\nВ град Банско се намират църквите "Света Троица" и "Успение Богородично" , както и къщата мозей на Никола Вапцаров . Също така е много подходящо място за развитие на зимните спортове и голфа . Не далеч от него се намира и Разлог , който привлича туристите с интересните си кукерски игри , както и фестивалът "Пирин пее" . В малкото и китно градче Мелник се намират важни исторически забележителности като : Кардапуловата и Византийските къщи , а само на няколко километра е и роженският манастир . Друго нещо , с което впечатлява Мелник е архитектурата му , а също така за любителите на виното там се намира и една от най - големите изби , с най - доброто вино . Самият град е обявен и за паментик на културата .\nПод днещният град Сандански лежат останките на античен град , обитаван от тракийското племе меди , от което се смята че произхожда самият Спартак . Не можем да останем слепи и към богатството на Силитли . В него се намира църквата "Свети Архангел Михаил" , в която се е помещавала Крупнишката епархия . В Симитли има и много интересни кукерски игри , изпълнявани под звуците на зурни .\nИ всичко това е само материалното наследство на Пирин .\nНяма как да останем безразлични към красивата природа . Голямото разнообразие на релефа спомага заразвитието на различните видове от растителния и животинския свят . Пирин е една от най - интересните области в ботаническо отношение. Националния парк представлява интерес и заради големия си брой ендемични видове . Локални ендемиди са пиринският мак , давидоф лопен , мащерка , яврова клопачка , властика и др . Голям е броят на защитените видове в Пирин . Един от тях е еделвайса , който с времето се е превърнал в символ на планината.\nНа територията на Национален парк Пирин са обособени три растителни пояса - горски, субалпийски и алпийски. Това се дължи на сравнително голямата надморска височина на целия парк. От горските видове се срещат бял бор , черен бор , ела , а в по - ниските части и бук . В субалпийскичт пояс има предимно клек и сибирска хвойна .\nГолямото разнообразие на релефа, както и това, че планината има меридионалнаориентация, е предпоставка за голямо разнообразие на животинския свят . Друга важна предпоставка за това разнообразие е фактът, че планината се намира в по-южните части на България. В националния парк се опазват огромен брой животни, като много от тях са характерни за много по-южни райони.\nОгромен брой животни също са включени в Червената книга , тъй като се смята че имат нужда от специални грижи , за да оцелеят . Такива са скалният орел , ловен сокол , глухар , горски бекас , белогръб кълвач , планински кеклик и много други .\nВсички тези представители от флората и фауната трябва да бъдат пазени ,тъй като те са културно и историчеко наследство . Много от тези видове се срещат само в нашата страна и това би могло да привлече много туристи , любители на флората и фауната . Също така климата е страшно благоприятен , както за зимен туризъм , така и за летен .\nВ миналото паркът е управляван от различни правителствени организации . В момента е разделен на няколко зони и всяка от тях се управлява от местната община .\nРазходката из национален парк Пирин е невероятна наслада за всички любители на природните красоти . Най - развитата туристическа местност е парков район "Вихрен" , тъй като той е най - близо до курорта Банско . В този район посетителите могат да видят реките Демяница и Бъндерица , както и езерата Василишки , Рибното , Дългото и др .\nНай - голямата забележителност в Националния парк е Байкушевата мура , кояро се смята за едно от най - старите дървета в България . Също така и връх Вихрен , който е предизвикателство за планинари и алпинисти .\nЕжегодно хиляди туристи посещават парка . Има много ценители на красивата ни природа , богата ни история и достъпните цени.\nНационален парк Пирин е включен в списъка на ЮНЕСКО за опазване на световното природно и културно наследство .\nВеличествените гледки , уникалната природа , селищата със своеобразният си чар и култура , превръщат местността в едно прекрасно място за развитие на туризма .\nВ парка могат да се развиват различни видове туризъм .\nАлпинизмът е един от тях . Практикува се само от специалисти с дългогодишен опит обаче . Най-перспективни и предпочитани за катерене са върховете Вихрен , Атмегдан , Самодивски , Разложки Суходол и др.\nПешеходният туризъм е най - реализирания , като над 95 % от преходите за организирани през летните месеци .\nСки туризма е много актуален за Пирин , като основни ски центрове са се оформили Шилигарника и Чалин валог .\nПещерите са концентрирани в карстовия дял на парка. Познавателен туризъм се практикува в ограничени случаи и бива наблюдение на птици и животни (птици, мечки), туристически маршрути за опознаване на флората, гори, хидробиология, геология.\nНа територията на парка се намира и стария винарски път, който е свързвал Банско с Мелник през долината на р.Демянишка - Винарската порта - Спано поле - х.Каменица. Той е бил използван за поправяне на вкиснали мелнишки вина, които са идвали в бъчви натоварени на кервани от коне и мулета.\nДнес годишно парка се посещава от около 16 000 души, които могат да ползват 8 хижи, 4 хотела и 16 ведомствени бази.\nПланината е едно уикално място за разходка , на за нещастие ние хората сме твърде безотговорни към природата . Хвърляме боклуците си навсякъде , преследваме редките животински видове , за да ги заловим , убиваме флората .\nАко всички се опитваме да пазим българското вместо да рушим и убиваме природата можем да развием още повече туризма . Никак не е приятно когата вместо да се наслаждаваш на красотата на природата , се възмощаваш от боклуците изхвърлени навсякаде. Нека да се опитаме да съхраним българското . Имаме страшно много . Нека да го запазим .\nНационален парк Пирин 9 out of 10 based on 2 ratings. 2 user reviews.


Калин Василев, „TurnovoRuns”: През януари осъществихме 5-6 акции по почистване на различни места във Велико Търново – Радио Верига Фокус\nНачало | Велико Търново | Калин Василев, „TurnovoRuns”: През януари осъществихме 5-6 акции по почистване на различни места във Велико Търново\n12 февруари 2020 | 17:44 By Радио "Фокус" Велико Търново\nКалин Василев, „TurnovoRuns”: През януари осъществихме 5-6 акции по почистване на различни места във Велико Търново\n„Царевград Търнов – славата и величието на България“TurnovoRunsакции за почистване\nВелико Търново. През януари осъществихме 5-6 акции по почистване на различни места във Велико Търново. Това каза в интервю за предаването „Царевград Търнов – славата и величието на България“ на Радио „Фокус“-Велико Търново основателят на Сдружение „TurnovoRuns” Калин Василев. По думите му февруари и март са най-подходящите месеци за подобни инициативи.\n„Този период е най-хубавият за точно такива акции и трябва много бързо да се действа. Ще се опитаме през февруари и началното на март, колкото го позволява времето, да успеем да направим няколко силни акции, защото дойде ли пролетта нашата дейност няма как да се случва заради природата, тъй като всичко се раззеленява и боклуците се скриват от растителността. Тогава живеем в едно лъжовно състояние, че всичко е прекрасно и чисто. Затова и трябва да действаме сега. Замислили сме няколко акции около кварталите, ще повторим и почистването на Чолаковската пътека. Ще издам и една тайна – в кв. „Чолаковци“ има едно изоставено читалище, което има крещяща нужда от облагородяване и ще се постараем да го почистим. Знаем, че читалището няма да заработи, но ще се получи едно символично събитие. Замислили сме и да довършим започнатото в местността Ксилифор, Римския каптаж, както и турската чешма, която е в близост до него, ще бъде облагородена. В личен разговор с ТД „Трапезица“ беше споменато да направим нещо заедно – те да предоставят материали за сковаване на пейки и почистващи инструменти, а ние да доведем хора. Обсъждали да сме да се погрижим и за входовете на града, например от страната на с. Присово има огромно бунище, което ни се иска да почистим. Много места се нуждаят от почистване и облагородяване, но имаме около месец и нещо това да се случи, защото от средата на март или най-късно началото на април дейността ни спира чак до октомври-ноември“, обясни Калин Василев.\nТой отбеляза, че благодарение на хубавото време през януари са проведени няколко акции. „Доста знакова беше акцията в кв. „Бузлуджа“, където от междублоковото пространство, между 4-5 блока, събрахме 120 чувала с боклук. Мисля, че точно тези инициативи, които се случват в междублоковите пространства са много поучителни, защото малко или много хората виждат от терасите си какво става и със сигурност ги провокираме да се замислят. Друго нещо, което започнахме и беше планувано още преди време, но се случи през януари заради хубавото време, е че успяхме да накараме хората да помагат целия регион за изглежда добре. Осъществихме няколко почиствания на екопътеки в региона буквално с подръчни материали, тъй като не сме подготвени за такова нещо. Тепърва ще започваме да се разрастваме в тази насока и да развиваме идеята. Група ученици Езиковата, Математическата и Икономическата гимназии ни помогнаха за почистването на две екопътеки, а след това и Римския каптаж в местността Ксилифор. Аз минавам постоянно по тези пътеки и знам, че имат крещяща нужда от облагородяване. Почистихме и коритото на река Янтра зад крепостта Царевец, разклона за село Шереметя и Арбанаси, което също е входна точка за местността Ксилифор, където хората обичат да ходят на чист въздух. Буквално за месец и 10 дни успяхме да осъществим около 5-6 такива акции“, посочи Василев.\nПод думите му идеята за почистване на града се е разраснала, което кара организаторите да измислят все повече идеи.\n30 март 2019 | 17:14 By Радио "Фокус" Велико Търново\nС около 20 стотинки е поскъпнал бензинът в Габрово през последния месец\nГаброво. С около 20 стотинки е поскъпнал бензинът в Габрово през последния месец, показва репортерска проверка на Радио „Фокус“-Велико Търново. Цената на бензин А98 в момента е 2,46 лв./л. През февруари се е продавал за 2,27 лв./л. Бензин А 95 се продава за 2,11 лв./л. Миналия месец литър струваше 2 лв. Покачването в цената е […]\n1 февруари 2019 | 15:13 By Радио "Фокус" Велико Търново\nОт днес частна охранителна фирма започва да дава нощни дежурства в Спешна помощ – Горна Оряховица\nВелико Търново. От днес частна охранителна фирма започва да дава нощни дежурства в Спешна помощ – Горна Оряховица. Това съобщи за Радио „Фокус“ – Велико Търново д-р Виолета Пашова, началник на отделението. Първото дежурство на охранителите започва в 18.00 часа и ще завърши е 6.00 часа сутринта. Физическа охрана ще има всяка нощ, а през […]\n27 май 2019 | 12:37 By Радио "Фокус" Велико Търново\n30.35% избиратели от Великотърновска област са гласували за ПП ГЕРБ, при обработени 84.41% протоколи\nВелико Търново. 30.35% избиратели от Великотърновска област са гласували за ПП ГЕРБ, при обработени 84.41% протоколи. Данните са към 12.00 часа, съобщават за Радио „Фокус“ – Велико Търново от Районната избирателна комисия. Подкрепата си за БСП са дали 29.61% от избирателите. За ДПС са гласували 12.36% от гражданите в региона, а за ПП ВМРО – […]\n15 октомври 2019 | 14:43 By Радио "Фокус" Велико Търново\nРаботи се по възстановяване на участък от настилката на ул. „Христо Иванов – Войводата“\nВелико Търново. След получен сигнал от граждани за нарушена цялост на настилката на пътното платно на ул. „Христо Иванов – Войводата“ Община Велико Търново е възложила в спешен ред започване на дейности по възстановяване. Това съобщават от пресцентъра на местната администрация. При направения оглед е установено, че в следствие на оттичането на повърхностни води е […]\n13 ноември 2019 | 15:59 By Радио "Фокус" Велико Търново\nПрокурорската колегия на ВСС избра Христо Христов за окръжен прокурор на Велико Търново\nВелико Търново. Прокурорската колегия на Висшия съдебен съвет избра Христо Христов за административен ръководител – окръжен прокурор на Окръжна прокуратура – Велико Търново. За него гласуваха 9 от общо 11 члена на прокурорската колегия, съобщават от пресцентъра на Апелативна прокуратура – Велико Търново. В концепцията си за стратегическо управление на Окръжна прокуратура – Велико Търново, прокурор Христов […]


"Манчестър Юнайтед" иска да играе с черни ленти | Клуб 'Z'\nКлубовете от Северозападния английски град се обединиха срещу терора\n23.05.2017, 15:34 ч.\nпоследна редакция 23.05, 18:02 ч.\nЕдноминутно мълчание в почит за жертвите от Манчестър.\n"Манчестър Юнайтед" отправи официално искане към УЕФА утре да играе с черни ленти на финала в Лига Европа срещу "Аякс" в знак на съпричасност със загиналите в атентата рано тази сутрин в северозападния английски град.\n"Даеш" пое отговорност за атентата в "Манчестър Арена"\n"Червените дяволи" ще облекат резервния си син екип, тъй като холандците ще бъдат в червено-бяло. УЕФА трябва да даде разрешение за използване на символика по фланелките. Много вероятно е срещата на стадион "Френдс арена" в Стокхолм да започне с минута мълчание.\nВ часовете след инцидента манчестърските клубове "Юнайтед" и "Сити" се обединиха в трагедията. Те официално изказаха съболезнования и спуснаха наполовина знамената на клубните си стадиони "Олд Трафорд" и "Етихад". В арената на "гражданите" е отворен и временен център за оказване на медицинска помощ и даване на информация.\nТерор в Манчестър. 22-ма убити, деца сред жертвите (ВИДЕО)\nДесетки футболисти от цял свят, особено тези, свързани по някакъв начин с Манчестър, като например Кристиано Роналдо, показват съпричасност в социалните мрежи. Публикуват се изображения с британския флаг и надпис Manchester.\n"Манчестър Юнайтед" затвори за днес огромния си магазин на клубния стадион и отмени туристическите обиколки.\nВ същото време тимът вече е в Стокхолм и се готви за мача. Шведската столица е подложена на страховити мерки за сигурност, това важи най-вече за стадион "Френдс арена", който се намира в квартала "Солна".\nАбсолютно всички се подлагат на щателна проверка още от днес - журналисти, фенове, работници и т.н. и т.н. По-рано днес УЕФА обяви, че независимо от трагедията мачът ще се играе.\nЛига Европа, Манчестър Юнайтед, Аякс, Манчестър Сити, Стокхолм, Френдс арена, Манчестър, атентат\nТрима арестувани, джихадистите поеха отговорност за атентата\nВзривът в Манчестър натисна паунда надолу\nМВР след Манчестър: Заплахата за България е трета степен - ниска\nТрагедията в Манчестър в кадри (ВИДЕО)


Лион излиза срещу силен домакин със слаба защита\nНачало » Новини » Лион излиза срещу силен домакин със слаба защита\n15 сеп. 2020 8:12\nСлед блестящото си представяне в Шампионската лига Лион трябваше много бързо да се адаптира към френското първенство. Девет дни след загубата си от Байерн тимът на Руди Гарсия започна новата кампания. Началото бе победа с 4:1 над Дижон и хеттрик на Мемфис Депай.\nВъв втория кръг обаче отборът завърши 0:0 при гостуването си на Бордо, въпреки че доминираше в мача, а сего го чака трудно гостуване на Монпелие. Лион се надява да намали грешките от миналия сезон, когато завърши на разочароващото седмо място.\nМонпелие стартира със загуба от Рен, но след това спечели домакинството си на Ница с 3:1. Отборът, воден от Мишел Дер Закарян, е много стабилен на свой терен, където е спечелил шест от последните си седем мача.\n#MHSCOL J-1 👊🔴🔵 pic.twitter.com/bNXsYgmA93\nОбикновено срещите на тима са изпълнени с голове, като в последните четири двубоя имаше над 2,5 попадения. Защитата на Монпелие не изглежда много стабилна, като допускаше голове и срещу по-скромни тимове в контролите.\nСред титулярите на Лион се очаква да е Хусем Ауар, който поднови тренировки. Муса Дембеле обаче е под въпрос, след като получи травма срещу Бордо.\nКоефициентите на efbet показват, че гостите са фаворит, но ги очаква тежък сблъсък. Котировката за успех на Лион е 2.10, залози за равенство се приемат при 3.45, а победата на Монпелие е оценена с 3.85. Коефициентът за това и двата отбора да отбележат е 1.90, а този за над 2,5 гола е 2.10.


Околна среда | ReMetall Česká republika s.r.o.\nМетало Леярен цех\nДружество – Околна среда\nРедките и скъпи ресурси не трябва да се прахосват\nНека не спираме да се грижим за възстановяването на суровините\nСамо 200 тона платина се добиват като основен ресурс всяка година. За да се получи една тройунция (31,1 g), 10 тона руда трябва да бъдат транспортирани в световен мащаб от дълбочина до 4000 метра. За получаване на висококачествена платина от руда е необходимо да се извършат над 150 операции – този метод отнема няколко месеца. Огромната цена на целия процес обяснява високата стойност на този рядък благороден метал.\nПовече платина от рециклиране\nОт средно 10 тона използвани катализатори в ReMetall получаваме 480 унции платина. Целият процес от отделянето до рафинирането, възстановяването на платината като вторична суровина, се извършва за няколко дни и се консумира само една част от енергията.\nПредимства за бизнеса и околната среда\nРециклирането на благородни метали от икономическа гледна точка не само носи ползи, но може да се използва и за допълнително производство. Рециклирането на благородни метали осигурява снабдяването с платина, паладий и родий дори в страни, бедни на суровини. То намалява емисиите, вредните газове във въздуха и по този начин защитава околната среда.\nИскате ли да си сътрудничите с нас?\nАдминистратор на уебсайта Blazing\nТози уебсайт използва бисквитки, за да анализира трафика и да подобри функционалността.


Какво е DiscSoftBusServiceLite.exe?\nDiscSoftBusServiceLite.exe в Windows Task Manager\nПроцесът, известен като Disc Soft Bus Service Lite, принадлежи на софтуер DAEMON Tools Lite или Disc Soft Lite Bus Service или AVB Disc Soft, SIA от Disc Soft.\nОписание: DiscSoftBusServiceLite.exe не е от съществено значение за операционната система Windows и причинява сравнително малко проблеми. DiscSoftBusServiceLite.exe се намира в подпапка на "C: \_ Program Files" или понякога в подпапка на C: \_ (напр. C: \_ Program Files \_ DAEMON Tools Lite \_ ). Известните размери на файлове в Windows 10/8/7 / XP са 3, 729, 512 байта (12% от всички събития), 4, 132, 456 байта и още 49 варианта. Процесът протича като услуга Disc Soft Lite Bus във фонов режим.\nПрограмата не се вижда. Той е сертифициран от надеждна компания. Файлът DiscSoftBusServiceLite.exe не е основен файл на Windows. Процесът използва портове за свързване към или от локална мрежа или интернет. DiscSoftBusServiceLite.exe е в състояние да се свърже с Интернет и да манипулира други програми. Следователно оценката на техническата сигурност е 49% опасна .\nДеинсталиране на този вариант: Ако срещнете затруднения с DiscSoftBusServiceLite.exe, можете също да посетите сайта за поддръжка на продавача  , да потърсите актуализация   на уебсайта на доставчика или да деинсталирате програмата с помощта на контролния панел ⇒ Деинсталирайте програма ⇒ DAEMON Tools Lite или Opera Stable .\nВажно: Някои злонамерен софтуер се маскира като DiscSoftBusServiceLite.exe, особено когато се намира в папката C: \_ Windows или C: \_ Windows \_ System32. Затова трябва да проверите процеса на DiscSoftBusServiceLite.exe на вашия компютър, за да проверите дали е заплаха. Препоръчваме мениджър на задачи за сигурност за проверка на сигурността на вашия компютър. Това беше един от най- добрите снимки за изтегляне на The Washington Post и PC World .\nЧистият и подреден компютър е основното изискване за избягване на проблеми с DiscSoftBusServiceLite. Това означава да стартирате сканиране за злонамерен софтуер, да почистите вашия твърд диск с помощта на 1 cleanmgr и 2 sfc / scannow, 3 деинсталиране на програми, които вече не се нуждаете, проверка за програми за автоматично стартиране (с използване на 4 msconfig) и активиране на автоматичното актуализиране на Windows 5. Винаги не забравяйте да извършвате периодично архивиране или поне да задавате точки за възстановяване.\nЗа да ви помогнат да анализирате процеса на DiscSoftBusServiceLite.exe на вашия компютър, следните програми се оказаха полезни: Мениджърът на задачите за сигурност показва всички изпълнявани задачи на Windows, включително вградени скрити процеси, като мониторинг на клавиатурата и браузъра или записи на Autostart. Уникален рейтинг на риска за сигурността показва вероятността процесът да бъде потенциален шпионски софтуер, злонамерен софтуер или троянски компютър. B Malwarebytes Anti-Malware открива и премахва спящия шпионски софтуер, рекламен софтуер, троянски програми, кейлоггери, зловреден софтуер и тракери от вашия твърд диск.


Начало » Услуги » Масажи\nМасажът е пасивен вид кинезитерапия, при който пациентът не участва активно при провеждането на процедурите. Той е пасивният, върху който масажистът /кинезитерапевтът/ провежда различни манипулации, при които основният лечебен фактор е движението.\nНа първо място масажът осъществява влиянието си върху кожата като механично отделя от кожата отпадащите клетки /люспички/ на горния кожен слой, което от своя страна подобрява кожното дишане и усилва отделителните процеси на мастните и потни жлези и благодарение на масажа кожните съдове се разширяват и кръвообращението на кожата се подобрява, следователно подобрява храненето на кожата и намиращите се в нея жлези.\nОкончанията на нервите под влияние на масажа на кожата оказват въздействие върху целия нервен апарат, като влияят рефлекторно върху преразпределението на кръвта в организма. На мускулите масажът придава по-голяма работоспособност и издръжливост и ги прави по-годни за всякаква работа- това се отнася до уморените и неработещи мускули.\nМасажът дава на мускулите нещо повече от обикновената почивка, тъй като 5-минутният масаж оказва върху тях по-голямо влияние, отколкото 20- минутна почивка. След 5-минутен масаж работоспособността на уморените мускули нараства от 3 до 7 пъти.\nМасажът оказва непосредствено въздействие върху кръвоносните и лимфни съдове, които лежат повърхностно или близо до кожата. Действието му се простира повече върху капилярите на кожата и върху периферно разположените съдове. Масажът действа преди всичко на периферната нервна система /ПНС/. Различните способи на масажа действат различно на нервната система.\nТова е и една от най-приятните процедури, които притежават и физиотерапевтичен ефект. Масажът активизира и собствените защитни сили на организма, стимулира лимфната система, спомага за освобождаването на токсините от организма. Но може би най- важното последствие от него остава премахването на стреса, напрежението и умората.\nБезкрайно разнообразни и с различно действие са масажите, а в зависимост от силата на натиска е ефектът, който търсите.