Noc vědců nabídne přednášky a experimenty i v Budějovicích - Jindřichohradecký deník\nBohatý program plný chytré zábavy se chystá na pátek 27. září 2019. V tento den se po celé Evropě koná vědecko-popularizační akce Noc vědců a České Budějovice nezůstanou stranou.\nNoc vědců. Ilustrační foto. | Foto: Deník/ Eliška Gáfriková\nJiž podruhé se do této prestižní události zapojí českobudějovické Biologické centrum Akademie věd ČR a poprvé otevře své brány i všech osm fakult Jihočeské univerzity. Návštěvníci si budou hrát, poznávat, zkoušet a objevovat inspirativní svět vědy a budou si tak moct představit důležitost práce vědců pro naši společnost. Jako každoročně je veškerý program pro návštěvníky zdarma. Akce odstartuje v 17 hodin.\nLetošním celorepublikovým mottem Noci vědců je „Šetrně k planetě“. V ekologickém duchu se tak ponese i program Biologického centra AV ČR. „Pro děti připravujeme dobrodružnou hru o potenciální apokalyptické budoucnosti, kdy už planeta neposkytuje služby, na které jsme dosud zvyklí. Ve hře tak budou děti například čistit a filtrovat znečištěnou vodu, opylovat rostliny místo včel, budou hledat potravu mezi přemnoženými šváby a poznají, jak náročné je vyrobit si vlastní světlo,“ prozrazuje koordinátorka Noci vědců na Biologickém centru AV ČR Daniela Procházková.\nJihočeská univerzita v Českých Budějovicích získala prestižní ocenění\nAkademici zároveň chystají komentované ukázky z oblastí svého výzkumu, např. ze světa parazitů, invazivního hmyzu, rostlin nebo ryb, dále pozvou návštěvníky do laboratoří střediska mikroskopie a nebudou chybět ani poznávací kvízy nebo tvořivé dílny. „Vyvrcholením Noci vědců pak bude premiéra nového dokumentárního filmu Jeřáb v džungli, který zachycuje extrémně náročnou stavbu výzkumného jeřábu v pralese na Papui Nové Guineji. Po filmu pak bude následovat beseda s profesorem Vojtěchem Novotným, který tuto stavbu vymyslel a přes veškeré překážky i uskutečnil,“ zve návštěvníky Daniela Procházková.\nEkologické téma rozvine i Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích, která se do Noci vědců zapojí letos poprvé. Na všech osmi jejích fakultách program začne v 17 hodin a skončí až o půlnoci. Pro návštěvníky škola připravila přednášky, cvičení, zdravotnická měření, ochutnávky, pokusy nebo soutěž pro děti. „Program se svým obsahem snaží přiblížit hlavnímu tématu akce Šetrně k planetě a nabídne přednášky na témata elektromobilita, rybníky v krajině, fairtrade, minoritní plodiny a jejich význam pro zdraví nebo o racích v Evropě. Návštěvníci se mohou během komentovaných prohlídek seznámit s technologií akvaponií přímo ve skleníku, budou připraveny i ukázky živých raků a podobně,“ říká mluvčí univerzity Štěpán Kuděj.\nNoc vědců 2019 se letos koná na více než 100 místech po celé republice. Veškerý program najdou lidé na společném webu www.nocvedcu.cz a v nové aplikaci pro chytré telefony. Noc vědců vznikla z podnětu Evropské komise v roce 2005 a jejím posláním je popularizace vědy a osobností vědců. Jeden den v roce jsou na stovkách míst v Evropě ve večerních a nočních hodinách zpřístupněny univerzity, vědecká a výzkumná pracoviště, science centra, a další pracoviště, ve kterých se zdarma konají komentované prohlídky, populárně vzdělávací přednášky, workshopy, experimenty, vědecké show.\nAreál vědců vylepší stamiliony korun\nDalší programy v Budějovicích nabídne třeba VŠTE nebo Hvězdárna a planetárium.


Raport | Také Rakovník ruší Evu\nStánek Elektronicky vlídné administrativy si chtějí ponechat v Lužné\nTaké Rakovník ruší Evu\nRAKOVNÍK, LUŽNÁ. Po Slabcích a Novém Strašecí končí projekt EVA (zkratka pro Elektronicky vlídnou administrativu) po třech letech i v Rakovníku. Stánek v podloubí kulturního centra, z něhož měli občané možnost vyřizovat vybranou administrativní agendu nebo se zdarma připojit na internet, bude v nejbližších dnech demontován.\n"Městu se zkušební projekt ministerstva informatiky vyplatil v době, kdy jsme prostřednictvím Evy řešili připojení na internet pro kulturní centrum a kdy byl provoz státem dotován. Pro rok 2006 byla naše další účast podmiňována uzavřením dodatku ke smlouvě, což by pro město představovalo poplatek přes 70 tisíc korun. Rada to odmítla," vysvětluje místostarosta Jan Švácha.\nRadní měli k rozhodování o dalším osudu zařízení i několik statistických údajů. "Za tři roky se zaregistrovalo 756 občanů, celkem je evidováno přes 87 tisíc přístupů, ale jen 179 konkrétních podání. Největší zájem byl o služby jako SMS, e-mail, chat, stránky města Rakovníka a seznamka," uvedl Švácha. Podle jeho názoru nebyl projekt úplně špatný, nicméně chyběla mu dostatečně atraktivní náplň.\nJedním z posledních míst, kde Eva funguje i v roce 2006, je obec Lužná. "My Evu hodnotíme spíše pozitivně. Samozřejmě ideální stav byl v době, kdy provoz stánku plně dotoval stát. Ale ani za současných podmínek neuvažujeme o zrušení," vysvětluje starosta František Staněk. Stánek si v Lužné získal velkou oblibu hlavně poté, co byl na něm zpřístupněn internet bez jakéhokoliv omezení. "Od té doby je stánek v obležení ve dne v noci a ustaly i vandalské útoky. Nevím, jak v Rakovníku nebo Novém Strašecí, ale u nás není v provozu žádná internetová kavárna, takže Eva je jediné veřejně přístupné místo s internetem. a nám je milejší, aby se mladí lidé scházeli u stánku a zabývali se informatikou, než někde jinde nad flaškou," míní Staněk. Ani Lužná nemá o dalším osudu zařízení v tomto roce zcela jasno a jedná o finální výši poplatku "Vloni jsme zaplatili 60 tisíc korun, letos požaduje provozovatel 74 tisíc, takže ještě jednáme a chceme to nechat na loňských cenách," naznačuje starosta.


Den dětí 2019 – Základní škola Háj ve Slezsku\nV poslední květnový den proběhla i v naší škole oslava dětského dne. Tentokrát v netradičně. Organizaci oslavy si vzali tentokrát na starost rodiče ze sdružení SRPD Hajeto a na pomoc jim přišla profesionální agentura, která měla pro děti nachystáno několik velmi zajímavých překvapení.\nÚvod dne byl ve znamení přepadení piráty, kteří postrádali svou loď-Čenou perlu. V průběhu dopoledne žáci soutěžili, aby si vybojovali vodní “střelivo” na podvečerní hru a následně stavěli loď pro piráty a pevnost. Ke stavění byly využity všechny banánové krabice, které se v průběhu několika jarních měsíců podařilo nasbírat. Celkem jich bylo úžasných 500. Díky všem, kteří se do sběru zapojili.\nPolední přestávku zkrátila dětem vodní skluzavka, která byla vybudována přímo do dvora. Odpoledne pak byl na programu velmi netradiční hájecký rodinný barevný běh. Nenašel se běžec, na němž by zůstala nit nezabarvená.\nVrcholem programu pro děti pak byla vodní bitva proti pirátům, která proběhla na školním hřišti. Všichni účastníci si při ní užili spoustu zábavy, ať jim bylo 5 nebo 40. Děti piráty porazili a pak už se mohli všichni věnovat tradičnímu zápasu deváťáků s rodiči, bohatému občerstvení nebo tanečním kreacím při večerní hudbě.\nLetošní dětský den se moc povedl. Ještě jednou velké díky Vám všem, kdo jste se na něm podíleli.\nMgr. Ondřej Hubáček


Podpořte Klid, prosím!\nTvořím audiovizuální projekt, který Vám přinese nové písně, grafiky a veřejné akce. Zvu Vás na výlet do poutavého příběhu těla a psychiky, který je cestou odvahy a naděje, obnovení sebeúcty, důvěry, zdraví a zodpovědnosti. Podpořte projekt zakoupením alba (Supraphon) nebo tvorby v e-shopu, či zasláním libovolné částky na účet 1366587023/3030. Více informací níže. Vážím si Vaší podpory, kterou opět navracím do společnosti, děkuji!\n24.5.2022 – Vděčnost a díky všem, kdo jste přišli podpořit koncert Klid, prosím! a vám, s kým jsme představení spolutvořili! Křest ve Vršovickém divadle Mana v Praze se vydařil. Plní se mi tím sedmiletý sen a projekt, který po letech dozrál do audiovizuálního celku.\n8.5.2022 – Zvu Vás na křest alba Klid, prosím! s audiovizuálním koncertem. Proběhne 20. května 2022 v 19:30 ve Vršovickém divadle MANA v Praze. Těším se, že se potkáme!\n4.5.2022 – Zdravotní výlet Klid, prosím! k soutoku Labe s Vltavou proběhl 1. května. Vyšli jsme od Památníku Bedřicha Smetany a album bylo pokřetěno oběma řekami a 17ti kilometry!\n22.4.2022 – I když je na vydání zvláštní a nelehká doba, věřím, že právě téma alba – psychická a fyzická stabilita člověka a tím i celé společnosti – je čím dál aktuálnější. A tak mě těší, že dnešním dnem je Klid, prosím! zrozený. Poslechněte a objednávejte na Supraphonline, díky!\n13.4. 2022 – Zdravé a pokojné Velikonoce všem! Album se na vás těší po svátcích…\n5.4. 2022 – Je to tu, nový videoklip Hormonální písně v podání Olgy a Štěpána Škochových!\n28.3.2022 – Album už sviští ve výrobních strojích lisovny, juch! Křest alba s audiovizuálním koncertem proběhne 20. května v 19:30 ve Vršovickém divadle MANA v Praze! Vstupenky\n20.3. 2022 – Klid, prosím! vyjde v distribuci vydavatelství Supraphon 22. dubna 2022!\n15.3. 2022 – Vydání se blíží, právě jsme dokončili master a finišujeme booklet!\n9.3. 2022 – Právě jsem dokončila video z natáčení ve studiu, jééé!\n4.3. 2022 – Práce na mixu a bookletu se prodlužuje, po 13. březnu můžeme finalizovat…\n23.2. 2022 – Dokončujeme mix, překládáme texty do bookletu a pracujeme na grafice!\n14.2. 2022 – Do středy poslední hodiny ve studiu, písně jsou nahrané a poklidně mícháme!\n7.2. 2022 – Právě jsem přišla ze studia, kde jsem strávila tři dny natáčením alba. Fíha!\n3.2. 2022 – První dva natáčení dny ve studiu All Senses jsou za mnou a čekají mě další tři dny natáčení, tak držte palce! Po dokončení písní se těším na realizaci grafických listů.\nKlid, prosím! je multimediální projekt, na kterém Milli pracuje od podzimu 2014. Otevírá tím téma působení stresu a dalších destruktivních příčin na lidský organismus a možnosti řešení obtíží. Vznikají tak písně věnované různým částem psychiky a těla (Hormonální, Zádová, Protiúzkostná, Dechová, Srdeční, Oční aj.) Součástí je nový vizuál založený na cyklu autorských grafik – „milliatur“ – souvisejících s každou skladbou. Klid, prosím! vychází z osobních zkušeností Milli Janatkové a inspiruje k obnovení zodpovědnosti, rovnováhy, ticha, respektu k psychickému a fyzickému zdraví. Zároveň autorka dochází k faktu, že k uzdravení je možné dojít cestou poznání vlastních rodových a kulturních kořenů a navázáním na zdravé hodnoty. V mezičase proto vznikly projekty Mým kořenům a Hluboko, díky nimž je možné projekt Klid, prosím! po sedmi letech dokončit a převzít zodpovědnost jak za sebe sama, tak i stabilitu okolního světa.\nJak můžete projekt podpořit?\nProjekt podpoříte zakoupením alba (přes Supraphon), koupí Milli tvorby či zasláním libovolné částky na účet 1366587023/3030. Nakoupit můžete přes Millí e-shop. Tvořím i na zakázku – můžeme se domluvit na kresbě, malbě nebo koncertu.\nDěkuji za Vaši přízeň a posílám vděčnost do světa! Podpora se má šířit dál, tak od ledna 2018 funguje skupina Podporujeme se, kde ráda sdílím a přispívám na smysluplné počiny. Zároveň nabízím slevy pro ty z vás, které trápí zdravotní nebo finanční potíže. Mám díky zkušenostem pochopení, tak se nebojte napsat – můžeme domluvit individuální slevu.\nJaká je cílová částka?\nCílová částka na realizaci části projektu je 200 000,- Kč. Byla použita na natáčení, mix a vydání alba, výtvarný materiál, dokončení grafik a obrazů. Další částka (500 000,- Kč) pokryje náklady na cyklus audiovizuálních koncertů, na které zatím přispěla Nadace Český hudební fond. Děkuji všem za podporu nezávislé autorské tvorby, vážím si toho!\nKolik už jste přispěli?\nCrowdfunding začal pozvolna v průběhu února 2022. Postupně přidám více informací.\nSplněno 49,8 % z částky 200 000,- Kč\nDěkuji! Částkou 99 000,- Kč doposud přispělo 60 štědrých přispěvatelů:\nTomáš Belica, Táňa Cihlářová, David Kistler, Sandra Hartley, Jirka Jiráček, Luboš Poláček, Irena a Aleš Kubicovi (Bohemian Cottage), Petr Hampl, Bohdan Karásek, Jana Rusnoková, Milada Návojová, Martha J., Kuba Neubert, Mársi Vanousková a Roman Vaněk, Tereza Báječná, Jana Kernová, Martina Havlík, tvůrčí psaní, Ilona Horáčková, Teresa Hošek, Jiří Čejchan, Michaela Pilnajová, zákazníci Milli Fleru, Hana Augustová, Kamila Havlíková, Marcela Vondrášková, Filip Kubelka, Alenka Košák Felcmanová, Jan Slavíček a Jana Slavíčková, Lukáš Barták, Blanka Janečková, Jan Gerboc, Libuška a Josef Jelenovi, Jan a Petr Jelenovi s rodinou, M. V. Francová, Jaroslav Kořán, Daniel Sál, K. Satrapa, Tereza, V.Ch., Stanislava Křivancová, Jan Hamerský, Zuzana Hréhrová, Markéta Biri Lexová, P. Izak František Nejedlý, Šárka Živná, Pavel Vališ, Marie Nikodémová, Přemysl Vítovec, Martin Tomášů, Mirka a Honza Neubertovi, Tamara Beranová, Anna Adámková, Anna Junková, Aleš Hyvnar,\nAlbum Klid, prosím!\nkoupit nové album – supraphon


Genius Expert: Jak se stát vedoucím cirkusu pracujícího mateřství - Inspirace\nHlavní Inspirace Genius Expert: Jak se stát vedoucím cirkusu pracujícího mateřství\nGenius Expert: Jak se stát vedoucím cirkusu pracujícího mateřství\nJennifer Folsom je dynamickým lídrem s prokázaným rekordem v růstu všech velikostí firem poskytujících profesionální služby. Jako expertka na lidský kapitál využívá přístup zaměřený na lidi, který zvyšuje příjmy v organizacích od start-upů po velké společnosti.\nJennifer ví, že žít celý svůj nejlepší život je hlavním klíčem k úspěchu. Je matkou tří synů, 17letých dvojčat a 12leté petardy. Jennifer je také manželka, dcera, sestra, přítel, jogín, fotbalista, amatérský kuchař z farmy na stůl, paddleboardista, běžec, čtenář a spisovatel. Její kniha Ringmaster , praktický průvodce moderním pracujícím mateřstvím, je nyní k dispozici.\nJennifer Folsom Ringmaster Jennifer Folsom Ringmaster\nDesktopLinuxAtHome: Můžete se podělit o něco o své rodině a kariéře? Co vás inspirovalo, abyste hovořili o pracovním mateřství?\nzískávání finančních prostředků pro skautky\nJennifer Folsom: Poprvé jsem se stala pracující matkou, když jsem se dozvěděla, že jsem těhotná s dvojčaty - den po 11. září - ve svém druhém ročníku velmi intenzivního programu MBA na plný úvazek na Georgetown University. Vzal jsem si pivotní dráhu od investičního bankovnictví a do poradenství, a když můj tehdejší generální ředitel zrušil doporučenou propagaci, protože „doma nezvládám další úroveň se svými povinnostmi“, věděl jsem, že musí existovat lepší cesta.\nSUG: Doporučujete matkám, aby se vyvarovaly tlaku na vytváření rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a místo toho přijaly cirkus. Jak může tento nápad pomoci posílit pracující matky?\nFolsom: Musíme přestat honit nějakou fiktivní rovnováhu. Prostě neexistuje. A při našem hledání rovnováhy máme neustále pocit, že nedosahujeme. Na propagační trati jsme příliš pomalí. Nejsme rodiče ve třídě. Neděláme dost na to, abychom platili za školky a ušetřili na škole. Po desetihodinovém denním a hodinovém dojíždění jsme příliš vyčerpaní, než abychom mohli číst svým dětem před spaním. Maminky, máte se dobře. Neexistuje jediný dokonalý způsob, jak toho dosáhnout.\nSUG: Jaké jsou způsoby, jak se mohou zaneprázdněné rodiny během týdne hodit společně?\nFolsom: Najděte okamžiky spojení, na kterých vám a vaší rodině záleží nejdůležitější pro fázi, ve které se nacházíte, bez ohledu na to, co dělají všichni kolem vás. Když byly mé děti mladší, držet je, dokud se táta nevrátil domů pozdě večer, byla katastrofa. Místo toho jsme tedy udělali rodinnou snídani. Připojte se 1: 1 při jízdě autem společně. Nebo když čtete a děláte rutinu před spaním. Navzdory nabitým plánům teenagerů se většinu nocí snažíme pořádat rodinnou večeři, a to i po dobu 20 minut (díky tomu, že se přátelé mohli připojit, je to oblíbenější volba).\nSUG: Jak se liší výzvy, s nimiž žonglujete, když jsou vaše děti teenagery? Jaké jsou největší výzvy pro pracující matky s mladšími dětmi?\nFolsom: Raná léta jsou fyzicky vyčerpávající. Bezesné noci a kojení a čerpání a brzké probuzení bez ohledu na to, to vás prostě vyčerpá. Ale vyčerpání se mění, jak děti stárnou, a emoční vyčerpání? Páni, to mě opravdu překvapilo. Existuje spousta knih ke čtení a sousedství nebo online rodičovská skupina, která vás provede výcvikem nočníků, ale jak pomoci vaší dceři projít střední školu s těžkou úzkostí? To je sakra mnohem komplikovanější. Zjistil jsem, že roky rodičovství dospívajících jsou velmi izolační. Nikdo nechce mluvit o boji se svými dětmi. Ale na tohle jsem ze tmy. Potřebuji podporu své vesnice - to my všichni - a jediný způsob, jak tuto podporu získat, je požádat o ni.\nSUG: Víme, že péče o sebe sama je důležitá spolu s podporou našich rodin, ale může být první, kdo bude zaneprázdněn. Jak si děláte čas pro sebe?\nFolsom: Když byli moji chlapci mladší, péče o sebe znamenalo přehlédnout Mount Laundry a místo toho se během spánku vyklouznout na pedikúru. Jak oni - a já - stárli, péče o sebe vypadá mnohem víc jako každodenní závazek k mé meditační praxi, zaměření na dobrý spánek a dávání svolení, abych se pustil z háku.\nSUG: Jaké jsou některé z nejvýznamnějších způsobů, jak mohou společnosti podporovat pracující rodiče?\nFolsom: Najměte profesionály a zacházejte s nimi jako s takovými. Flexibilita plánu podle času a místa práce je faktorem číslo jedna pro udržení klíčových talentů. Každá studie to ukazuje a anekdoticky víme, že to funguje, protože každá rodina a pracující rodič mají jiné potřeby. Manažeři: dejte svým pracujícím nadřazeným zaměstnancům jasné cíle a metriky a nechte je dělat svou práci tak, jak jim nejlépe vyhovuje. Získáte věrnost a produktivitu neuvěřitelně. A jděte příkladem! Nesmrkávejte ve 16:30, hrdě oznamte svému týmu, že dnes večer řídíte společný balet a pokud vás někdo potřebuje, ví, jak vás najít!\nSUG: Chaos je skutečný, ale jaké jsou vaše oblíbené věci o životě pracující matky?\nFolsom: Tento žonglér mě posunul na mé limity, abych dosáhl více, než jsem kdy považoval za možné. Ať už děláte VŠECHNY VĚCI před 8:00 nebo se dostanete na výkonnou úroveň, zatímco jste velmi praktická matka. Porušující šedé vlasy, linie smíchu, kariérní kompromisy, které v daném okamžiku neměly vždy smysl, všechny za to stály.\nJsme tak vděční za geniální pohled Jennifer na pracovní mateřství! Další praktické tipy najdete v našem článku jak zůstat organizovaný jako matka .\naktivity spojené s tvým otcem\ndenní náhodné skutky laskavosti\nzábavné skupinové aktivity pro teenagery\nco je dobré, měli byste raději otázky\notázky někoho poznat\ntipy na úspěch na vysoké škole


Mezinárodní festival divadelních škol – Mám Dobrý Nápad\nOtázka: Kdy se koná mezinárodní festival divadelních škol?\nOdpověď: Už 10. dubna začal v Brně mezinárodní festival divadelních škol. Tato mezinárodní akce se koná již po 22. a podle pořadatelů je to nejvýznamnější středoevropský festival divadelních škol. Letos se ho účastní 12 škol z celého světa. Organizátoři se snažili o to, aby z každého kontinentu přijela alespoň jedna škola. Tuto kvótu nakonec zhatila Austrálie. Za to mezi porotci jeden Australan je. Tak alespoň něco. Ani čínští divadelníci nepřijeli, i když se o to snažili. Ale kvůli problémům s vízy se k nám nedostali.\nFestival byl zahájen karnevalovým průvodem přes centrum Brna. Motto letošního festivalu je: Do I have a dream? (Mám sen?). Jedná se o slavný výrok Martina Luthera Kinga, který organizátoři proměnili v otázku. Cílem motta je zjistit, zda jsou lidé spojení nějakým kolektivním snem či cílem.\nNa festivalu předvede každá škola své pojetí celosvětově známých divadelních her. V úterý předvedl jihoafrický divadelní soubor hru Relativita, která pojednává o černošské čtvrti, kde život chudiny ovládá masový vrah. Turecký soubor ztvárnil hru Largo desolato od Václava Havla, Korejci předvedou Pětiminutové požádání o ruku od A. Pavloviče Čechova a kolumbijští umělci sehrají v moderním pojetí Tristana a Isoldu.\nJednotlivá představení se odehrají na půdě Divadelní fakulty JAMU, v divadle Reduta, Marta, Husa na provázku, HaDivadle a Divadle U stolu. Veřejnost může navštívit pouze některá představení, protože většina kapacity divadel je určena pro studenty divadelních škol a další účastníky festivalu. Pokud se Vám ovšem podaří se na nějaké představení dostat, připravte se, že všechny hostující soubory budou hrát ve své mateřštině a bez titulků. Tento mezinárodní festival skončí 14. dubna.


Technologie přípravy pokrmů 2 - 2. vydání, Jazykové učebnice\nÚvod › Knihy › Jazykověda a literární vědy › jazykové učebnice › Technologie přípravy pokrmů 2 - 2. vydání\n978807168952280-7168-952-19788071689522JUDr. František Talián - FORTUNAPětidílný komplet učebnic určený pro SOU, obor kuchař-kuchařka i obor kuchař-číšník, a pro hotelové školy. První díl objasňuje zásady správné výživy, uvádí hygienické požadavky na provoz a zařízení gastronomické výroby, na uchování potravin a pokrmů, požadavky na bezpečnost práce. Dále popisuje zpracování potravin a přípravu polévek a omáček. Druhý díl se zabývá přílohami a hlavními pokrmy. Třetí díl se věnuje přípravě pokrmů z hovězího, telecího, vepřového, skopového a králičího masa, z vnitřností a z masa mletého. Čtvrtý díl popisuje pokrmy z drůbeže, ryb a zvěřiny. Pátý díl je věnován studené kuchyni. Učebnice mají schvalovací doložku MŠMT ČR.\nNáš kód: 1075467997


Hra Aktivity dětské | Slusneceny.cz\nHra Aktivity dětské\nIdeální hra pro děti a jejich kamarády, kteří jistě ocení hezkou grafiku a to, že všechny pojmy na kartičkách jsou nakreslené s dobře srozumitelným po... celý popis\nIdeální hra pro děti a jejich kamarády, kteří jistě ocení hezkou grafiku a to, že všechny pojmy na kartičkách jsou nakreslené s dobře srozumitelným popiskem. Cílem hry je dostat dva slony k jezeru. Co stopa slona, to pojem, který musí děti uhodnout díky tomu, jak jim daný pojem ostatní popíšou, nebo nakreslí. Vybídněte děti, ať si sestaví dva týmy a nechte je hrát si, rozvíjet představivost, slovní zásobu a vyjadřovací schopnosti. Budou se učit a ani o tom nebudou vědět. Pěkně se spojí příjemné a užitečné. Děti mohou vyobrazené pojmy nakreslit, ale nesmí u toho mluvit a gestikulovat. Pojem mohou slovně vysvětlit opisem, nebo využít předvedení pomocí pantomimy, ale nesmí ukazovat na části těla, nebo na předměty v místnosti. Kreativitě se meze nekladou. Děti tato hra doslova pohltí.\nZábavná hra pro děti a jejich kamarády\nDva sloni v pralese po cestě k jezeru hádají pojmy a díky tomu se pomalu posunují k cíli. Na zadní straně kartiček jsou nakreslené barevné sloní stopy a děti v rámci hry mohou rozhodovat, zdali se cestička k jezeru bude stáčet, utvoří kruh, nebo se hezky povine. Vyhrává slon, který se dříve dostane k jezeru s vodou.\nVyzvěte děti, ať sestaví dva týmy minimálně o dvou hráčích. Vylosujte, který tým začne hrát jako první a jehož hráč musí svému vlastnímu týmu znázornit pojem na vylosované kartičce, aby ho členové týmu mohli pojmenovat. Pokud ho uhodnou, mohou slona posunout na políčko se stejnou barvou, jako má sloní stopa na zadní straně kartičky.\nBěhem hry budou děti rozvíjet svou představivost, slovní zásobu a vyjadřovací schopnosti. Aby ostatní hráči dobře pochopili vyobrazený pojem, děti mohou kreslit, ale nesmí u toho mluvit a gestikulovat. Nebo mohou pojem slovně vysvětlit opisem, nebo předvést pomocí pantomimy. Kreativitě se meze nekladou.\nKooperativní hra pro tři hráče\nNemají děti čtvrtého do počtu, aby utvořily dva týmy? Nevadí. Ať zkusí Activity jako kooperativní hru pro tři hráče a snaží se společně dovést slona co nejrychleji k jezeru. První hráč sejme kartu a pokusí se znázornit pojem ostatním hráčům. V případě, že pojem jeden z hráčů uhodne, slon se posune na nejbližší políčko se stejnou barvou jako je na zadní straně karty, poté hráč sejme další kartu a znázorňuje další pojem. Pokud se nikomu nepodaří pojem uhodnout, karta se odloží (slon zůstává na místě) a na řadě je další hráč.\nPočet hráčů3 - 16


Potřebuje Vaše značka brand restart? - Digitální Agentura Bloguje\nJste připraveni na brand restart Vaší značky? Kdy se do něj pustit a jakých zásad se při tom držet najdete v našem článku.\nPotřebuje Vaše značka brandrestart?\nPokud chcete, aby Vaše značka byla pro zákazníky zajímavá i po několika letech, je důležité, abyste ve správný čas sáhli po rebrandingu. Ale jak poznat, že nastala ta vhodná chvíle a jaké zásady mít na paměti, než se do toho pustíte?\nNěkdo si pod pojmem rebrandování představí pouze změnu loga, ale zkušení odborníci ví, že grafické prvky (loga, barevná škála, druhy písma a symboly) komunikují podstatu značky. Kombinace brandu a toho, co značka nabízí (služba, produkt) jsou to, co ovlivňuje nákupní rozhodování. Výrazné úpravy brandu komunikují podstatné změny jak ve strategii značky, tak ve zkušenosti pro zákazníka.\nPříkladem může být změna nebo rozšíření produktového portfolia, případně služeb, kdy starý brand nereflektujte tyto možnosti. Může jít například o rozšíření sortimentu internetového obchodu, kdy firma kromě výpočetní techniky začne nabízet i sportovní vybavení.\nDo brand restartu se tedy určitě pusťte když:\n· ve firmě dochází ke změně strategie\n· při změně nabídky služeb/produktů\n· jste se stali nerozeznatelnými od konkurence\n· vaše značka působí příliš „korporátně“ nebo zastarale\nStavte a tvořte na grafických prvcích brandu, které si zákazník nejlépe pamatuje a těch, které vnímá nejpozitivněji a zachovejte je při jeho úpravách. Příkladem mohou být sportovní kluby, které logo maskota modernizují a pracují s ním soustavně po celou historii svého klubu. Zároveň se nebojte odstranit prvky, které nejsou již nadále pro brand relevantní.\nNěkolik základních pravidel, kterých se při rebrandingu držet:\n· Méně je více – snažte se brand zjednodušit a mít jen to podstatné, minimalismus je výhodou\n· Nebuďte trendy za každou cenu – nesnažte se následovat poslední designové výstřelky, které jsou uznávané jen krátce\n· Přemýšlejte v kontextu – branding bude vypadat jinak na papíře a jinak jako polep dodávky, zohledněte všechny své potřeby\n· Buďte schopni vysvětlit tuto změnu – při navrhování i následné komunikaci s klienty a partnery\nJste připraveni na brand restart, ale nevíte jak na to? Správným krokem je určitě spolupráce se zkušeným odborníkem, který Vás změnou provede. Budeme rádi, pokud se na nás v tomto případě obrátíte a pomůžeme Vám celým procesem úspěšně projít.\nOnline marketing a HR


Bolest ve svalech v podbřišku - Příznaky January\nBolest ve svalech v podbřišku\nJe normální, že vaše břišní svaly jsou po silovém tréninku mírně bolestivé. Bolestivé pocity jsou tolerovatelné a nezpůsobují zdravotní problémy. Ale také se stává, že bolest ve svalové tkáni se zdá, jak se zdá, bez důvodu. Měli byste být opatrní, pokud se kromě bolesti objevují další příznaky, například slabost, horečka, porucha stolice.\nBřišní svaly bolí v důsledku zánětlivého, dystrofického nebo hnisavého procesu. Bolestivost bude také přítomna v případě poškození tkáně. Napětí břišní stěny vzniká jako ochranná reakce těla při chirurgických patologiích.\nMyalgie (což znamená bolest ve svalové tkáni) se objevuje při nadměrném namáhání myocytu, což vede ke křečím a bolestivosti. Tón může být vyvolán:\nvirové infekce (jako je chřipka);\nonemocnění vedoucí k metabolickým poruchám (dna, diabetes mellitus);\nvynucené nepohodlné držení těla (obvykle z tohoto důvodu bolí na jedné straně, například napravo).\nS myalgií se objevuje akutní bolest, která nesouvisí s napětím svalových vláken nebo změnou držení těla, a to ani při úplném odpočinku nezmizí. Při zhoršeném krevním oběhu nevstoupí dostatek kyslíku do svalových vláken, což vede ke zhoršení produkce glukózy a akumulaci kyseliny mléčné.\nKyselina obsahuje vodík a laktát. Vodík neumožňuje projít nervovým impulsem a ovlivňuje rychlost kontrakce rekta a šikmých svalů, proto se objevuje pocit pálení. Epidemická myalgie se objeví, když je infikována virem Coxsackie.\nS touto nemocí se vyskytuje nevolnost, zimnice, ostré bolesti svalů, včetně břicha a hrudníku. U nemocných je zaznamenáno zarudnutí krku, zvětšené lymfatické uzliny a kožní vyrážky. Trvání patologie až sedm dní.\nJednou z forem myalgie je myositida. Porucha ve vláknech je způsobena zánětlivým procesem v kosterních svalech. Vyznačuje se zvýšenou bolestí při pohybu, výskytem otoků a zřídka zarudnutím kůže..\nMyositida je často komplikací chřipky, akutních respiračních virových infekcí nebo chronické angíny, ale může být způsobena nadměrnou fyzickou námahou, mechanickým traumatem, zhoršením přísunu krve v tkáních, expozicí toxickým látkám, autoimunitním onemocněním, parazity..\nPředpokládá se, že myositida se vyvíjí vlivem bakterií na svaly nebo působením jimi vylučovaných toxinů. Alkohol, kokain může také vyvolat zánět ve vláknech, krátkodobé léze se mohou objevit i při užívání léků (kolchicin, alfa-interferon, statiny).\nPurulentní proces může začít ve svalových vláknech v důsledku infekce v otevřené ráně, přítomnosti chronické infekce v břišní dutině nebo nedodržování pravidel pro injekce.\nExistuje 6 typů myositis:\ninfekční nepurulentní (vyvíjí se s virovými lézemi, syfilis, bruzzellosa, tuberkulóza) se vyznačuje silnou bolestí ve svalových vláknech a celkovou slabostí;\nakutní hnisavý (diagnostikovaný hnisavým i nekrotickým procesem) vede k otoku a bolesti v místě léze;\nparazitární povaha (na pozadí alergické reakce, často se vyvíjí s toxoplazmózou, echinokokózou, trichinózou, cysticerózou) vyvolává bolest, lokální otoky, břišní napětí, slabost, horečku nízké úrovně;\nosvěcení (objevuje se po zranění) způsobuje degenerativní procesy a bolavou bolest;\npolymyositida (vznikající při autoimunitních onemocněních) vyvolává bolest a rostoucí svalovou slabost;\ndermatomyositida. Onemocnění postihující kůži, orgány, svaly tisku, pánev, krční a ramenní pletenec.\nZánět obvykle ovlivňuje svaly krku, dolní části zad, dolní končetiny, hrudník, mnohem méně často jiná svalová vlákna, včetně laterálních a šikmých svalů břicha. Za klinické příznaky se považuje bolest, která se zvyšuje pohybem a dotýká se břicha, objevuje se také svalová slabost.\nMůže dojít k hyperémii a otoku v oblasti zanícené tkáně, horečky nebo nízké horečky, bolesti hlavy. Akutní forma myositidy se objevuje hlavně po traumatu břicha, nadměrném cvičení, podchlazení.\nChronický je tvořen na pozadí infekčních a toxických lézí a pokračuje s méně živými symptomy. Připomíná to při statickém zatížení, přepětí, podchlazení, změnách počasí.\nPokud existuje horečka, předepisují se antipyretika. Analgetika jsou schopna zmírnit bolest a protizánětlivé léky (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac) bojují se záněty. Poté, co se zjistí, proč břišní svaly tolik bolí, jsou předepsány antibakteriální léky, anthelmintika nebo jiné, které ovlivňují zdroj infekce..\nU lokálních lézí jsou účinné oteplovací masti, díky dráždivému účinku pomáhají relaxovat, což snižuje křeče. U hnisavé myositidy se léze otevře, antibiotika se předepisují.\nProtahování se objevuje kvůli nadměrnému namáhání svalů, ke kterému dochází, když je zatížení více než přípustné, protože svalový korzet není dostatečně vyvinut. Při silném zvýšení nitrobřišního tlaku je pravděpodobné prasknutí břišní stěny, které vede k přemístění orgánů (kýla), často k tomu dochází při zvedání závaží.\nMikrotrauma a svalové výrony vyvolávají křeč, která vede k bolesti. Existují 3 stupně závažnosti:\nstřední (ne intenzivní bolest, zmizí po 3-5 dnech);\nruptura (objevuje se v důsledku nadměrného tlaku na svaly břicha rekta).\nPři protažení svalů je třeba odpočívat, doporučuje se vyvarovat se stresu a ostrým zatáčkám po dobu nejméně dvou dnů. Studená komprese sníží bolest. Pro silnou bolest jsou předepisována analgetika a protizánětlivé léky. Často se ptáme, zda mohou svaly po náročném tréninku ublížit týden. Když je svalová tkáň roztržena, bolí to déle než 1,5 měsíce.\nBolest svalů jako obranná reakce v patologii vnitřních orgánů\nOchranné napětí břišních svalů se někdy objevuje u nemocí zažívacího systému, například:\nse zánětem slinivky břišní, žlučníku, slepého střeva;\ns projevem žaludečního nebo střevního vředu;\nv důsledku vývoje nádoru v malé pánvi, prasknutí cysty, aneuryzma, vejcovodu;\ns akutní střevní obstrukcí nebo ischemií;\nv důsledku protažení nebo roztržení břišního svalu.\nBolest svalů během těhotenství\nTěhotné ženy často říkají, že svaly dolní části břicha bolí. Příznak je způsoben přirozeným protahováním svalů. Častěji k takové bolesti dochází po 26. týdnu těhotenství, protože břicho je již velké a svaly nejsou přizpůsobeny zátěži. Bolest je cítit ve svalu rectus abdominis, přecházející z žeber do ochlupení, protože podporují dělohu s rostoucím dítětem.\nAby se zabránilo vzniku mikrotraumas svalové tkáně, je třeba se souhlasem lékaře provádět zvláštní cvičení pro těhotné ženy. Pokud bolest přetrvává nebo je velmi závažná, je nutné sdělit lékaři, kdo těhotenství sleduje.\nPříčinou napětí v břiše mohou být patologické procesy, které ohrožují život a zdraví matky a dítěte, například ruptura cyst nebo děložních myomů, zánět, placentární narušení. Bolest břicha během těhotenství bude snížena obvazem. Snižuje stres na břiše.\nDiastáza se objevuje, když se bílá linie liší (spojení širokých svalů). Důvody jsou těhotenství a porod, dědičnost nebo obezita. U mužů a dětí se může objevit diastáza svalu rekta.\nBěhem těhotenství se pojivová tkáň mezi širokými svaly uvolní, takže se může zvětšit břicho. Po porodu se tkáň sama zpevní a tvar břicha se během jednoho roku obnoví. Pokud ale žena rázně třese lisem nebo zvedá závaží, tkáň se nesnižuje.\nPatologie se objevuje v obezitě nebo prudkém úbytku hmotnosti, když pojivová tkáň nemá čas na kontrakci, což vede k jejímu „nadbytku“. Svalová divergence také způsobuje zvýšení nitrobřišního tlaku, například hackerský kašel, zvedání závaží, zácpa, sportování.\nPři dysplázii je narušena struktura vazů a šlach, což vede k nadměrné roztažnosti pojivové tkáně a vyvolává výskyt diastázy nebo tvorbu kýly. Bolest ve svalových vláknech břicha s narušením může mít různou povahu, sílu a trvání. Bolesti se často zhoršují při dlouhodobé chůzi, fyzické námaze, zvedání závaží.\nS diastázou jsou svalová vlákna oslabena a nevykonávají svou funkci, takže bolest se může objevit i při malé fyzické aktivitě. Nesprávným rozložením zátěže, smícháním vnitřních orgánů, tvorbou pupeční kýly, trávením, bolestmi páteře.\nPokud břišní svaly bolí v důsledku cvičení, není nutné zvláštní ošetření, protože příznak zmizí za 1-2 dny. Můžete zmírnit bolestivost provedením masáže a použitím kontrastní sprchy. Napětí svalů pobřišnice je jedním ze symptomů „akutního břicha“, které vyžaduje chirurgický zákrok.\nPokud tedy břišní svaly z nějakého důvodu špatně bolí (nevykonali jste fyzickou práci a předtím jste nevykonávali) a existují i další příznaky, například nevolnost, celková slabost, horečka, porucha stolice, musíte vyhledat lékařskou pomoc. Teprve poté, co zjistíte příčiny prodloužené nebo opakující se bolesti svalů, můžete pochopit, co je třeba udělat pro jejich odstranění..\nProč bolí břišní svaly? Jak správně identifikovat a jak zacházet s takovou bolestí?\nBolestivé symptomy ve svalových tkáních břicha u lidí se nazývají syndrom bolesti břicha. Je důležité rozlišovat mezi pocity nepohodlí způsobených poruchou gastrointestinálního traktu a svalovými křečemi. Bolest břišních svalů může mít zdroje organické, dynamické a funkční povahy. Na základě toho bolesti břicha bolestí v důsledku fyzického (silového) přetížení, sportovních cvičení nebo během těhotenství. To jsou hlavní faktory, které způsobují zhoršení pohody svalů. Dále jsou v článku uvažovány odpovědi na otázky: proč břišní svaly bolí, příčiny bolesti břišních svalů, proč je akutní bolest v břiše, příčiny těžké bolesti břišních svalů, proč se po cvičení v břiše mohou objevit bolesti břišních svalů, co jiného může být příčiny bolesti ve svalech tisku.\nPříčiny bolesti v břišních svalech, proč je bolest v břišních svalech?\nBolest nebo silná bolest v dolní části břicha způsobuje zvýšenou fyzickou aktivitu, zejména - pravidelné intenzivní cvičení v tělocvičně. Tato bolest břicha se nazývá dyspepsie. Může se objevit jak u začínajících sportovců, tak u těch, kteří trénují po dlouhou dobu a pravidelně, v případech, kdy z nějakého důvodu došlo k přestávce v tréninku, a poté pokračovali.\nVzhled bolesti v břišních svalech je také ovlivněn změnou obvyklé intenzity zátěže nebo práce s přepínáním mezi různými skupinami svalů, zvýšením počtu přístupů nebo nahrazením standardní sady cvičení novou. Pro člověka, který se neustále věnuje sportu, zejména - na profesionální úrovni, bolest v břišních svalech po ukončení cvičení často neznamená zdravotní problémy, ale naopak - úspěch v budování fyzické síly, dosažení nové úrovně vytrvalosti.\nKromě výše popsaných příznaků bolesti břicha jsou možné následující příčiny bolesti břicha, včetně: akutního abdominálního syndromu, akutního apendicitidy, prasknutí vejcovodu, střevní obstrukce, cysty nebo tumoru, zánětu v pobřišnici, žlučníku nebo slinivce břišní, bolesti, tuberkulózy, osteochondróza, poranění páteře atd..\nFyziologické příčiny bolesti svalů v břiše, které mohou být?\nNásledující zdravotní problémy mohou vyvolat silnou bolest břicha:\n1 Poranění nebo prasknutí svalu nebo vazu. Roztržení svalové tkáně nebo vaz, který způsobil silnou bolest, může být buď úplná, nebo částečná.\n2 Protahování břišních svalů. Protahování je důsledkem extrémního fyzického přetížení nebo příliš intenzivního tréninku. K podobné bolesti břicha dochází také po pohybu těžkých předmětů nebo během těhotenství..\n3 Přišlápnutá břišní kýla může také způsobit silnou bolest břicha.\nBolest, silná bolest břišních svalů, příčiny\nPříznaky bolesti ve svalových tkáních břicha jsou rozděleny do dvou typů. Jedná se o akutní nebo chirurgickou bolest břicha, která vyžaduje urgentní chirurgický zásah k odstranění příčin. Druhým typem je nechirurgická nebo břišní bolest břicha, která je chronická nefunkční a organická chronická.\nMezi příznaky bolesti v břišních svalech patří:\n1 Akutní bolest. Náhle se objeví, bez viditelných prekurzorů, velmi silný. Má významné trvání.\n2 Chronická bolest svalů. Objevuje se v důsledku těžkých břemen nebo silného protažení.\n3 Bolest břicha je výsledkem špatného oběhu. Vyskytuje se periodicky, charakterizovaný výrazným paroxyzmem.\n4 Křeče a kolika v pobřišnici, akutní bolest v břiše. Začíná nečekaně, nemá žádné předběžné příznaky, které by mu zabránily. Křeč v břiše nemusí být nutně lokalizována na jednom místě, může se šířit na část zad, dolní část zad, nohy a může být doplněna bolestí hlavy.\nProč u žen a mužů bolí břišní svaly\nDropsy se obvykle objevuje u každé osoby, bez ohledu na věk a pohlaví. U sportovců a průměrných sportovců může bolest svalů začít během a po tréninku, což naznačuje, že bolest svalů je zpožděna. Taková bolest po fyzické námaze je vysvětlena přirozeným biochemickým procesem - tvorbou kyseliny mléčné v břišních svalech. S jeho přebytkem člověk pociťuje pálení ve svalech vystavených největší zátěži..\nBěžná bolest břišních svalů je výsledkem rozbití mikrovláken svalové tkáně, ke kterému dochází během cvičení. To způsobuje rychlou ztrátu vlhkosti pomocí myofibril, která doplňuje tekutinu z okolních tkání. Tato akumulace vede k nadměrné vlhkosti ve svalu a jejímu otoku. Ve sportu se takové svaly nazývají ucpané. Po několika dnech po tréninku se začne cítit bolest. Dropsy by neměly být vnímány jako poplašný signál těla v reakci na fyzickou aktivitu. Naopak, tímto způsobem získáváme určitou zpětnou vazbu od svalů - potvrzení, že fungují a vyvíjejí se díky silovému tréninku..\nPříčiny bolesti ve svalech břicha, jaká mohou být onemocnění, patologické a fyziologické příčiny bolesti v břiše\nUrčení příčiny bolesti břicha a přesné umístění jeho umístění může být někdy velmi obtížné. Bolestivé pocity ve svalech je obtížné odlišit od břišní nebo jiných. Zdroje bolesti vznikající v této oblasti jsou podmíněně rozděleny do tří kategorií, které zahrnují mnoho nosologických skupin.\n1 Nemoci dutých orgánů v břišní oblasti, včetně klinického stavu „akutního břicha“.\n2 Ozařující, odražená nebo mimosoudní bolest způsobená patologiemi v orgánech mimo břicho: srdce a plíce. Patří sem také bolest páteře a dalších částí těla během intoxikace..\n3 Systémové patologie.\nPříznak bolesti může kromě výše uvedených faktorů vyvolat psychogenní zdroje - stres a depresi, velkou fyzickou námahu, intenzivní sportovní trénink, zranění. Bolest ve svalech břicha v lékařské literatuře se také nazývá ochranné napětí svalů břišní stěny. Ve většině případů je taková bolest způsobena spastickým napětím a hypertonicitou, která ve skutečnosti vyvolává obranný mechanismus těla..\nReakce svalů přední břišní stěny na poranění na reflexní tonické úrovni se vždy shoduje s místem poranění. Síla napětí přímo souvisí s rychlostí nástupu a zesílení zánětlivého procesu a vlastnostmi nervového systému. Hypertonicita za účelem ochrany, kterou lze určit pouhým okem, se zřetelnou bolestí v "akutním břiše", doprovází tato akutní onemocnění:\n- perforace žaludečních nebo střevních vředů;\n- aneuryzma břišní aorty;\n- zánět slinivky břišní nebo žlučníku,\n- prasknutí vejcovodu v důsledku mimoděložního těhotenství;\n- akutní vaskulární stavy, při kterých je narušen průtok krve;\n- zánět pánevních orgánů, včetně cyst a nádorových procesů.\nPokud nemoc nevznikla jako akutní stav, je třeba hledat zdroj nepohodlí mezi následujícími:\n1 Porušení kýly abdominalis - kýla, vedoucí k prolapsu vnitřních orgánů v důsledku narušení integrity peritoneální stěny. Vyskytuje se v důsledku zranění a jiných umělých nebo přírodních příčin.\n2 Protahování svalů. Bolest v tomto případě je způsobena drobnými zraněními svalové tkáně. Vyskytuje se v důsledku těžkého fyzického stresu, přetížení spojeného se sportem a vzpírání, stejně jako u žen během těhotenství.\n3 Traumatické poškození břišních oblastí. Jsou rozděleny na tupé a pronikavé. V důsledku pronikajícího traumatu dochází k intraabdominálnímu krvácení, které může způsobit peritonitidu. Mezi nejčastější důsledky tupého traumatu patří intraabdominální hematom a bolestivé nepohodlí v břišních svalech.\n4 Roztržení svalu nebo vazu v břiše. Při silném fyzickém dopadu se zvyšuje riziko narušení integrity svalové tkáně, která je částečná a úplná. K částečnému poškození dochází v důsledku zvýšeného stresu na slabých, atrofovaných a nedostatcích tónových břišních svalů.\nKromě těchto faktorů mohou vertebrogenní stimuly, jako je spondylóza, poranění zad, osteochondróza a tuberkulóza kostních tkání, způsobit abdominalgii. Poměrně často dochází k rozvoji myalgií v důsledku syndromu myofasciální bolesti nebo MFBS. Bolest je lokalizována v konečníku a šikmých svalech. Je způsobeno fyzickým přetížením nebo vertebrogenními poruchami, jejichž charakteristickým rysem je sondáž a reakce na podnět spouštěcích bodů bolesti..\nStatistické studie ukazují, že při zánětech pankreatu a žlučníku a při akutní apendicitidě je často pozorována defenzivní svalová hypertonicita (nebo obranný musculaire) doprovázená bolestivými ataky. Napětí v tandemu s výraznou bolestí signalizuje ulcerativní perforaci dutého orgánu, častěji - se zánětem a krvácením do břišní dutiny.\nPokud svaly v břiše po tréninku ublíží, důvody, co dělat?\nK úlevě od silné bolesti po intenzivním tréninku pomůže břišní křeče a kolika, další cvičení, ale s menším stresem, pomůže. Aby se předešlo zranění, je důležité během této relace nezkoušet zvládnout cvičení, která jsou pro vás v této fázi příliš obtížná. Nejprve byste měli objektivně posoudit své skutečné současné schopnosti. Zatížení musí být zvyšováno postupně, podle doporučení školitele. Před a po tréninku byste měli věnovat dostatečnou pozornost rozcvičení, protažení a ochlazení. To pomůže předcházet bolestivosti svalů, zmírnit, odstranit silnou bolest svalů nebo minimalizovat nepříjemné projevy. Také horká sprcha nebo vana je považována za účinnou metodu k překonání bolestivosti. Po dokončení práce to pomůže uvolnit svaly. Pro větší účinek a větší potěšení můžete do lázně přidat několik kapek éterického oleje.\nNáhlé pohyby a stres na břišní svaly, které způsobují bolest\nBolest břišních svalů se kromě sportovních cvičení vytváří pod vlivem jakékoli fyzické aktivity na ně. Bolest může způsobit i jednoduché pohyby, které nevyžadují silné napětí. Takže práce v zemi po dlouhé zimní přestávce nebo obecném čištění může mít závratě na vaši pohodu..\nNáhlý přechod od sedavého (zimního) životního stylu k aktivnějšímu (jaro-léto) je pro mnoho lidí známý z charakteristické bolesti v tisku. Abyste zmírnili nepohodlí, musíte zatěžovat konstantní. Chcete-li se vyhnout sezónním onemocněním, doporučujeme vám rovnoměrně rozložit zátěž a přijmout ji po celý rok, najít aktivity pro sebe, které v mimosezóně vyžadují alespoň minimální fyzickou aktivitu.\nBolest břišních svalů během těhotenství\nBěhem období těhotenství čelí žena bolesti v břišních svalech 4–5 měsíců po početí. Dítě, vyvíjející se v lůně, neustále roste, což má za následek zvýšení dělohy a její tlak na břišní svaly. Bolestivé pocity, bolest břicha během těhotenství se také objevují v důsledku napínání kulatého vazu, který slouží k podpoře dělohy. To dává ženě dočasné nepohodlí. Cvičení může také způsobit bolest svalů. Proto se ženám v průběhu těhotenství nedoporučuje zvedat závaží a aktivně se věnovat sportu..\nBřišní bolesti této povahy se objevují a náhle se zastaví. Děloha den co den roste, protahuje stehy a adheze, které se vyskytují v důsledku chirurgických operací a způsobují bolest. Bolestivé příznaky v břišních svalech jsou také pozorovány v případě střevních poruch, přejídání, otravy jídlem a stravování nekvalitní stravy. Nepohodlí je způsobeno tlakem dělohy na střeva a střevními infekcemi a dalšími nemocemi.\nJíst potraviny bohaté na vlákninu, pít hodně tekutin (jeden a půl až dva litry čisté vody denně) a aktivní, aktivní životní styl pomáhají předcházet bolesti. Vzhled bolesti ve druhé polovině těhotenství je stále obtížnější eliminovat a mění se také povaha jejich vzhledu a průběhu. Jakékoli změny v pohody a pocitech v tomto případě by měly být popsány gynekologovi, který pozoruje těhotenství. To mu poskytne příležitost objektivněji posoudit míru nebezpečí popsaných změn pro jeho pacienta a její dítě a v případě potřeby podniknout okamžitá léčebná opatření. Povaha, intenzita a lokalizace bolesti mohou naznačovat patologie spojené s tímto těhotenstvím nebo vývoj infekčních nebo gynekologických chorob u ženy..\nPříčiny bolesti v šikmých břišních svalech, proč žaludek bolí v blízkosti šikmých břišních svalů?\nLidé se často zajímají o zdroje, příčiny bolesti v šikmých svalech tisku, dolním břiše a po stranách. Nejčastěji je příčinou nepříjemných pocitů nadměrné svalové namáhání způsobené nedostatkem tréninku. Proto je hlavním důvodem výskytu bolesti v oblasti šikmých svalů během tréninku nadměrné zatížení, zejména pokud jsou cvičení zaměřena na vypracování břišních svalů. Také bolest může nastat v důsledku zvedání těžkých předmětů nebo pohybujících se těžkých předmětů bez nějaké přípravy. Šikmé svaly tisku u žen jsou navíc vystaveny bolestivým symptomům v pozdním těhotenství.\nVýznam a zdravotní odraz svalové bolesti během těhotenství\nJedna z často kladených otázek gynekologů těhotných žen se týká bolesti v břišních svalech a jejího vlivu na stav dítěte. Tato otázka je obzvláště akutní u nastávajících matek počátkem druhého trimestru těhotenství, kdy se děloha začíná znatelně zvyšovat vlivem růstu plodu. Břišní svaly se protahují a narušují ženu bolestivými příznaky. Tento stav je přirozený, a proto nevyžaduje léčbu. Bolesti přestanou po chvíli bez pomoci. Výjimkou jsou případy, kdy bolestivé vjemy časem zesilují. Tato situace vyžaduje povinnou pomoc gynekologa..\nPokud dojde k mírnému nepohodlí v břiše, které nemá dlouhou dobu, těhotná žena se nemusí bát. Pokud se bolest v břiše zvyšuje a je zřetelně cítit ve šikmých svalech tisku, je nutné naléhavě jít do nemocnice, aby se zjistil zdroj bolesti a její nebezpečí pro matku a dítě..\nDůsledky a komplikace bolesti břišních svalů během těhotenství, taková otázka se často obává těhotných žen. Nejzávažnější hrozbou pro těhotnou ženu s výskytem břišních křečí je zvýšená pravděpodobnost potratu nebo hrozba ukončení těhotenství. Bolestivé pocity jsou navíc vyvolávány placentárním odtržením, akutní pyelonefritidou, prasknutím dělohy nebo tepny (aneurysma), mimoděložním těhotenstvím, fibromem nebo hematomem.\nDiagnóza bolesti svalů v břiše, jaké testy je třeba provést, aby se zjistily příčiny bolesti břicha\nK určení zdroje křečí v břišních svalech, příčině bolesti v břišních svalech, je prvním krokem odstranění fyzického přetížení nebo nadměrného stresu. Sportovní trénink by měl být pozastaven, těžké předměty by neměly být zvedány. Když se tento příznak objeví u ženy, kontroluje se také těhotenství..\nPoté je pacientovi přiřazen krevní test ke stanovení hladiny bílých krvinek - leukocytů. Pro vyloučení nemocí močového systému je předepsán močový test. Podle uvážení lékaře je možné pacienta odvézt k analýze EGD ke stanovení přítomnosti onemocnění trávicího systému, ultrazvukové vyšetření břišní dutiny nebo rentgen páteře.\nJak zacházet s bolestmi břišních svalů, co dělat, pokud máte bolesti břicha?\nÚčelem opatření k odstranění bolesti je obnovit normální procesy, které způsobily narušení orgánů umístěných v břišní dutině. Po dosažení normalizace lékař předepíše postupy a léčebná opatření, která obnoví plnou pracovní kapacitu orgánu, jehož selhání způsobilo bolest. Nakonec jsou ve třetí fázi přijata opatření k obnovení fungování nervového systému, který byl vystaven stresu způsobenému fyzickým nepohodlím..\nCo dělat, jak zacházet s bolestí, silnou bolestí břišních svalů?\nTerapeutická opatření zaměřená na zastavení myalgie břišní zóny se přijímají na základě etiologických důvodů zjištěných během vyšetření. Jsou-li nepříjemné příznaky způsobeny nadměrnou fyzickou námahou, stresem získaným během sportovního tréninku, nebudou nutné zvláštní podmínky pro léčbu příčin a odstranění bolesti..\nPředevším si svaly musejí udržovat klidový stav a minimalizovat zatížení břicha. V některých případech se k tomu používají obvazy, které imobilizují obvazy. Pacientovi je předepsán průběh masáže pomocí relaxačních krémů a mastí. Je zakázáno zahřívat poškozené svaly. Pokud jsou pokyny lékaře dodržovány správně, bolest ustane během dvou až tří dnů. Pokud lékař předpokládá průběh závažnějších patologií nebo nemocí, bolest se nejprve zastaví. Existuje několik základních principů léčby bolesti břicha:\n1 Odstranění strukturních patologií orgánů nacházejících se v břiše.\n2 Normalizace funkcí orgánu, který je zdrojem bolesti.\n3 Vyvažování stavu nervového systému, zejména funkce spojené s výskytem bolesti.\nCíle pro léčbu akutní a chronické bolesti nejsou pro lékaře stejné. Pokud syndrom bolesti doprovází akutní průběh nemoci, lékař musí nejprve udělat správnou diagnózu a poskytnout úlevu od bolesti. Pokud je bolest chronická, znamená to, že zdroj nepohodlí je znám, ale nepřekonává. To vyžaduje vysoce kvalitní terapii pro stagnující onemocnění, které způsobuje pacientovi neustálé bolesti..\nMyalgie v oblasti břicha je nejčastěji zastoupena křečí. V tomto ohledu jsou pro léčbu předepsána antispasmodická léčiva. Antispasmodika může ovlivnit kontrakce jak hladkých svalů vnitřních orgánů, tak i pruhované svalové tkáně. Mechanismus potlačování křečí je rozdělen do dvou skupin: myotropická a neurotropní činidla. Výběr antispasmodika je založen na předběžném vyšetření a výslechu pacienta, přičemž se bere v úvahu intenzita, umístění, typ symptomu bolesti a přítomnost nebo nepřítomnost průvodních známek nemocí.\nLéčba bolesti břicha zahrnuje:\n- odstranění hlavního zdroje nepohodlí;\n- obnovení pohyblivosti trávicího systému;\n- otupělost viscerální citlivosti.\nVe složitých a akutních podmínkách jsou prováděny urgentní akce, často s chirurgickým zákrokem. Existuje mnoho případů, kdy to vede ke zpožděnému přijetí do nemocnice nebo k samoléčení. Je důležité vědět, jak jednat v případě bolesti břišních svalů:\n- pokud lze bolest tolerovat, neužívejte léky proti bolesti, aby byla zachována integrita klinického obrazu;\n- aby se zabránilo peritonitidě nebo vnitřnímu krvácení, je zakázáno zahřívat břicho pomocí vyhřívací podložky nebo obkladů; je dovoleno aplikovat na bolest v místě chladu;\n- nemůžete vzít projímadlo ani klystýr;\n- pokud se během cvičení objeví bolest, zastavte ji.\nProč břišní svaly bolí u mužů a žen, jejich léčba\nProč bolí svaly v podbřišku?\nBolestivé pocity ve svalech dolního břicha lze získat v důsledku intenzivní fyzické aktivity při sportu. Tyto bolesti, zvané závratě, navíc nejsou jen začátečníky, kteří se připojují k štíhlým řadám sportovců. Lidé, kteří se profesionálně věnují sportu v důsledku nadměrného námahy nebo po dlouhém přestávce ve výuce, čelí také tomuto jevu. Také bolest v dolním tisku může jednoduše vzniknout v důsledku změny cvičení nebo počtu přístupů, to je v důsledku změny intenzity a zóny vlivu.\nTakové bolestivé pocity se mohou objevit jak během tréninku, tak po něm (opožděná bolest svalů). Jsou založeny na specifických biochemických procesech, které probíhají v pracovním svalu, konkrétně na tvorbě kyseliny mléčné. Hromadí se a v určitém okamžiku dosáhne takového množství, že doslova "spálí" receptory bolesti a sportovec cítí pálení ve svalu. Povaha zpožděné bolesti svalů je poněkud odlišná: myofibrily (nejtenčí složky svalové vlákniny) praskly během intenzivního tréninkového dehydratace a čerpaly vodu z okolních tkání, v důsledku čehož sval „bobtná“ (v lexikonu, atleti dokonce mají koncept jako „ucpaný sval“). V tuto chvíli, tj. Několik dní po tréninku, je cítit bolest. U lidí zapojených do sportu jsou takové bolestivé příznaky známkou toho, že trénink je efektivní a svaly fungují..\nSnížení bolesti ve svalech dolní části abs po intenzivním tréninku pomůže stejnému cvičení, ale je to možné. Cvičte podle svých schopností, postupně zvyšujte zatížení a nezapomeňte se protáhnout. Ten není jen způsob boje proti DOMS, ale také účinný prostředek, jak tomu zabránit. Můžete si také dát teplou sprchu nebo koupel s přídavkem éterických olejů pro relaxaci..\nNadměrná fyzická námaha, která se nevztahuje ke sportu, může být také příčinou bolesti svalů dolního břicha. I zdánlivě světské činnosti nebo činnosti pro netrénované svaly se mohou proměnit v bolestivé pocity. Příkladem takového „mlátění“ je prudký přechod ze zimního sedavého obrazu na aktivní letní chatu nebo piknik na jaře. V tomto případě je jediným způsobem prevence takových nepříjemných situací pravidelná fyzická aktivita, rovnoměrně rozložená po celý rok..\nOpět se může ve druhé polovině těhotenství objevit bolest ve svalech dolního břicha v důsledku vysokého zatížení břicha v důsledku zvětšení břicha a tlaku zevnitř rostoucí dělohy, jakož i v důsledku fyzické námahy nebo nadměrného namáhání. Kromě toho může napínací kulatý vaz, který podporuje tuto velmi dělohu, způsobit nepohodlí ve spodní části rostoucí bříško v nastávající matce. Tato bolest se náhle objeví a rychle zmizí. Pooperační švy a adheze, které zůstaly po chirurgických zákrokech v břišní dutině, mohou rovněž narušit - děloha, která se zvětší, je natáhne a způsobí bolest.\nDůvodem tažných bolestí v dolním břiše může být narušení střev v důsledku nesprávné výživy (těžká večeře, těžká nebo ne čerstvá strava), stlačení rostoucí dělohy nebo existujících chorob (kolitida, dysbióza). Abyste tomu zabránili, musíte jíst potraviny bohaté na vlákninu (celá zrna, ovoce, zeleninu), pít hodně tekutin a zůstat aktivní (chodit více). Takové bolestivé pocity, tak či onak, budou přítomny ve druhé polovině těhotenství, ale měl by si je lékař uvědomit, protože mohou být také ukazatelem nepříznivého průběhu těhotenství nebo možných gynekologických chorob..\nExistuje také mnoho důvodů, které mohou způsobit bolest v podbřišku. Kromě příčin souvisejících se střevem, jako je zánět tlustého střeva a slepého střeva, může být bolest způsobena také onemocněním močových cest a gynekologickými chorobami nebo onemocněním prostaty u mužů..\nApendicitida. Bolest se zánětem apendicitidy začíná zpravidla v pupku, pak sestupuje do pravého dolního břicha. Bolesti se objevují náhle a ostře. Časté jsou také příznaky jako horečka, nevolnost, zvracení..\nStřevní infekce. Bolest začíná akutně, často v pravém dolním břiše. Je doprovázeno zvracením, horečkou, nevolností.\nOtrava jídlem je dalším důvodem stísnění střevní bolesti, téměř vždy doprovázené zvracením, nevolností, průjmem (průjem).\nNadýmání. Zvýšený střevní plyn může vést k nadýmání a bolesti.\nSyndrom dráždivého střeva. U syndromu podrážděného střeva je bolest spojena s poruchami tónu tenkého a tlustého střeva. Bolest je vnímána jako tupá nebo křečovitá. Vyskytuje se v různých časech po jídle, často vyvolané emočním stresem. Bolest se nevyskytuje v noci, ale často zasahuje do spánku. Bolestivé pocity obvykle trvají mnoho let a mají různou intenzitu a trvání v různých dnech. Body bolesti na břiše se shodují s projekcí konečníku.\nCrohnova nemoc. Bolest Crohnovy choroby se vyskytuje hlavně v pravém dolním břiše, ale může také vyzařovat v břišní dutině. Toto onemocnění se vyznačuje průjmem, střevními křečemi a horečkou. Dalším příznakem je hubnutí..\nKýla. Muži pravděpodobněji trpí kýly. Způsobují nadýmání a bolení slabin.\nGynekologická onemocnění. U žen způsobují onemocnění, jako je endometrióza, zánět vaječníků nebo mimoděložní těhotenství, bolest v dolním břiše. V tomto případě se jedná o výtok z pochvy. Mnoho žen trpí menstruačními křečemi.\nDivertikulóza. Při zánětu střevní divertikly dochází k silné střevní bolesti, která se projevuje jako kolika.\nRenální kolika. Bolest se vyskytuje při útocích v bederní oblasti. Nemoci ledvin, jako je pyelonefritida nebo ledvinové kameny, mohou způsobit silnou bolest. Bolest se objevuje v trhnutí a může vyzařovat na nohu. Nevolnost a zvracení jsou běžné.\nBolest břicha může být způsobena celou řadou příčin. Samozřejmě v první řadě mluvíme o křečích hladkých svalů a různých problémech s trávicím traktem. V řadě situací však kauzální vztahy naznačují akutní nebo chronické poškození svalů v indikované lokalizaci..\nObecně gradace vypadá takto:\nSomatická bolest. Jsou kombinací problémů s vnitřními orgány, peritonea, obvykle na pozadí svalové hypertonie;\nViscerální bolest. Označuje roztahování stěn dutých orgánů, obvykle na pozadí narušení periferních cév. V tomto případě je syndrom bolesti hladkých svalů sekundární;\nOdrazená bolest břicha. Obecně se vyskytuje ve formě anatomických omezení, často se zavlažováním;\nPsychogenní bolest. Břišní svaly bolí bez vaskulárních nebo organických důvodů;\nTraumatická bolest. Projevuje se při akutním nebo chronickém poškození svalových vláken a je nezávislým příznakem, často s dalšími příznaky.\nBolest a podvrtnutí břišních svalů u spravedlivého pohlaví mohou být způsobeny patologickými i fyziologickými důvody.\nK prvním patří následující faktory:\nNedostatečný vývoj obklopujícího svalového korzetu v indikované lokalizaci;\nNedostatek úplného tréninku svalových struktur;\nNesprávná technika pro provádění sportovních cvičení;\nPřímé zranění určené lokalizace.\nHlavní fyziologickou příčinou napětí a bolesti břišního svalu je období těhotenství. Zabírá stále více vnitřního prostoru v děloze, tlačí na sousední vnitřní orgány a také napíná břišní dutinu a svaly v břiše.\nTento problém se zhoršuje dodatečným zatížením páteře, zejména celého muskuloskeletálního systému obecně. Jak praxe ukazuje, při absenci zjevných komplikací po porodu, po několika týdnech, tyto projevy zmizí a měkké struktury, vnitřní orgány a další prvky jsou obnoveny.\nJak ukazuje moderní klinická praxe, v naprosté většině případů muži trpí výrony vnějších, vnitřních šikmých a rektálních břišních svalů v důsledku různých patologických okolností..\nPříliš velká a těžká fyzická aktivita, zejména dlouhá a monotónní;\nAkutní sportovní, domácí a pracovní úrazy;\nNedostatečný vývoj svalového korzetu na pozadí absence úplného zahřátí svalů před jejich fyzickou prací.\nJak je uvedeno výše, protažení břišních svalů během těhotenství a výskyt syndromu mírné bolesti v této oblasti je fyziologickou příčinou vzniku odpovídajících příznaků. Navíc, jak ukazuje praxe, se tyto příznaky mohou objevit nejen během těhotenství, ale také bezprostředně po porodu..\nV této souvislosti hraje klíčovou roli náhlé zmizení vnitřního tlaku: narozené dítě, které opouští ženské tělo dostatečně rychle, vytváří předpoklady pro extrémně ostré kontrakce svalových struktur břicha..\nPrincipy léčby bolesti břicha\nLéčba syndromu bolesti by měla být primárně zaměřena na příčinu, která ji způsobila, tj. pro léčení základního onemocnění.\nPokud je výskyt syndromu bolesti vyvolán nadměrnou fyzickou námahou, nebude jeho léčba obtížná. Nejprve si musíte odpočinout na svalech břišní stěny..\nPro tento účel lze použít imobilizační obinadlo nebo obinadlo, avšak nelze použít ohřívací látky. Pokud se budete řídit těmito doporučeními, bolest se projeví za 2-3 dny beze stopy.\nK léčbě akutní nebo chronické bolesti existují různé přístupy. Pokud je bolest akutní, je nejprve nutné stanovit správnou diagnózu a adekvátně anestetizovat pacienta.\nV případě syndromu chronické bolesti je její příčina zpravidla již stanovena, ale z žádného důvodu není možné projevy odstranit..\nProto je v tomto případě nutné ovlivnit patologické souvislosti nemoci, aby se zmírnila bolest.\nProtože břišní myalgie je obvykle důsledkem svalového křeče, měla by se k léčbě použít také antispasmodika..\nPodle mechanismu účinku je tato skupina léčiv rozdělena na myotropická léčiva, která ovlivňují buňky hladkého svalstva, a neurotropická léčiva, která přerušují přenos bolestivých impulzů podél procesů nervových buněk ze svalové tkáně..\nNouzové situace vyžadují naléhavou lékařskou pomoc. Během čekání na pomoc se pacienti často snaží zmírnit svůj stav způsoby, které jsou v takové situaci nepřijatelné..\nPamatujte, že při akutní bolesti břicha nemůžete:\nUžívejte léky proti bolesti. To přispívá k „rozmazání“ klinického obrazu, což vede k obtížím při stanovení diagnózy;\nPoužijte opatření k zahřátí břicha. To může vyvolat rozvoj intraabdominálního krvácení z dilatačních krevních cév;\nUžívání projímadel nebo klystýrů\nJezte a pijte hodně tekutin.\nZpůsobuje poškození svalových struktur\nSlzy a kmeny svalových struktur obecně patří do stejné třídy poškození a liší se pouze závažností. Mírné formy patologického procesu tedy odpovídají klasickému roztahování, při kterém pouze jednotlivá vlákna měkkých struktur podléhají poškození. Zároveň mohou být svalové slzy částečné nebo úplné..\nJak ukazuje praxe, poměrně často se u těhotných žen v posledních stádiích těhotenství mohou během porodu také odpovídajícím způsobem poškodit svaly, čímž se vytvoří částečné slzy. Podobná spontánní patologie se primárně projevuje u žen ve svalech dolní části (dolní části břicha) pyramidálního a rovného.\nKromě výše uvedeného důvodu se za klasické predispoziční okolnosti považují také přímá zranění měkkých vláken v důsledku silného fyzického nárazu, přetížení, obvykle na pozadí nedostatečného vývoje svalů..\nU zástupců silnějšího sexu je často docela obtížné vizuálně identifikovat konkrétní druh poškození břišních svalů. Tato zatížení jsou vytvářena u mužů v důsledku sportu, tvrdé práce nebo každodenních činností spojených s zvedáním závaží na pozadí nedostatečného svalového tréninku..\nNejčastěji se napnutí nebo roztržení břišních svalů u žen po porodu a během jejich procesu vytvářejí, když vyloučený plod přestává vyvíjet tlak zevnitř a odpovídající struktury jsou extrémně rychle redukovány. Chirurgie má také patologický účinek, například císařský řez s výskytem řady komplikací.\nCo si pamatovat po zranění\nZahřívání zahřátí před skutečným tréninkem může být velmi účinné při snižování pravděpodobnosti tohoto zranění ve sportovním prostředí. Za tímto účelem se doporučuje provádět konvenční protahovací cvičení, zahřívací běhy atd. Po dobu 20 minut..\nAbyste se vyhnuli podvrtnutí v každodenním životě, musíte si spočítat svou sílu, když musíte vykonávat fyzickou práci s zvedáním závaží. Při této činnosti se doporučuje přestávky a odpočinek..\nPro udržení svalů v dobré kondici a jejich posílení je velmi důležité systematicky dávat svaly optimální zatížení. Můžete například navštívit tělocvičny několikrát týdně, dělat ranní cvičení nebo každodenně zaběhat..\nPříznaky distenze břicha\nVe velké většině případů nejsou příznaky břišního svalového napětí specifické a často jsou zaměňovány s modřinami a jinými typy poranění měkkých tkání..\nPředpokladem pro provedení konečné diagnózy jsou instrumentální výzkumné metody, včetně ultrazvuku, v případě potřeby rentgen, počítačová tomografie nebo MRI..\nPříznaky napínání břišních svalů u mužů a žen:\nVzhled syndromu bolesti. Může se velmi lišit, od mírné bolestivosti až po akutní křeče, které přetrvávají i v klidu;\nOpuchlost. Tvoří se v místě lokalizace poraněných svalů na levé nebo pravé straně břišní stěny;\nHematomy a vnitřní krvácení. Typické pro střední a těžké formy poškození svalových struktur. S mírným podvrtnutím se obvykle neobjeví;\nSekundární křeče. Mohou se vyvinout na pozadí syndromu těžké bolesti, poškození nervových zakončení a dalších faktorů, které mohou způsobit sousedním měkkým strukturám.\nPři snaze o ideální tělo a tvar se nezkušení sportovci často dopouštějí závažných chyb ve formě neustálého intenzivního zatížení. Nadměrné namáhání může způsobit bolest břišních svalů, ale nemusí být vidět viditelný výsledek.\nJe důležité pochopit, že intenzivní zátěž během tréninku není vždy klíčem k dosažení krásných atraktivních forem. To je vysvětleno skutečností, že když je fyzická aktivita iracionálně rozdělena do různých svalových skupin a důraz je kladen například na tisk, svaly lisu se v tuto chvíli „zatloukají“, protože nedostanou náležitý odpočinek. To vše je často doprovázeno nepříjemnými bolestivými pocity, které nemusí dlouho zmizet..\nChcete-li se vyhnout nebo alespoň zmírnit bolest břicha napětím, postupujte podle těchto pokynů:\ndát svaly potřebný odpočinek mezi fyzickými činnostmi;\nracionálně rozdělit zatížení mezi všechny svalové skupiny;\nnormalizovat spánek a odpočinek.\nZnámky prasklých břišních svalů\nSymptomy ruptury břišních svalů jsou výraznější než symptomy protahování popsané výše, protože základní projevy jsou nejintenzivnější a jsou doprovázeny syndromem extrémně akutní bolesti..\nTypické příznaky prasklého břišního svalu mohou zahrnovat:\nBolest. Vzniká jak v místě přímého protržení svalových struktur, tak v přilehlých oblastech měkkých tkání. Syndrom bolesti často vyzařuje do vnitřních orgánů a dokonce i kostí, v některých případech vytváří předpoklady pro rozvoj šokového stavu;\nSložité křeče. Tvoří se na pozadí těžkých nepohodlí v tkáňových strukturách břišní dutiny. V tomto případě je křečový stav poměrně akutní a závisí na závažnosti roztržení jeho rozlehlosti;\nOpuchy a hematomy. Při lokalizaci poškození svalové tkáně je pozorován poměrně silný otok. Kůže je hyperemická, pouhým okem jsou vidět vnitřní krvácení a hematomy;\nOmezení fyzické aktivity. Při dostatečně silném prasknutí nemůže člověk plně provádět ohybové a extenzivní amplitudové pohyby kmene, stejně jako rotační rotace kolem podmíněné „osy“ v důsledku extrémně akutní bolesti a křečí, které se zesilují se zvyšující se intenzitou fyzické aktivity, a to i bez zátěže.\nPři roztažení břišních svalů existují standardní příznaky charakteristické pro tuto patologii. Pokud jsou výrony doprovázeny mikrotrhlinami svalů, mohou být příznaky výraznější a intenzivnější. Hlavní klinické projevy této patologie jsou následující:\npocit nepohodlí v oblasti poškozených svalů;\nbolest při pokusu o ohnutí trupu a napnutí svalů pobřišnice;\nostrá rostoucí palpace v místě natahování;\nkřeče svalů pobřišnice;\nve zvláště závažných případech je možný vznik otoků a hematomů, což by mělo být pro oběť signálem o naléhavém hledání kvalifikované pomoci\nPostup při ošetření vývrtů a roztržení svalů, bez ohledu na okolnosti úrazu, jeho povahu a závažnost, je složitý a zahrnuje celou řadu potenciálních opatření - od konzervativní léčby po chirurgický zákrok, jakož i systémové rehabilitace..\nTypické kroky k odstranění nemocí:\nPrvní pomoc. Provádí se v předlékařském stavu a jeho cílem je minimalizovat rizika vzniku krátkodobých komplikací;\nLéky. Zahrnuje použití řady léků, zejména analgetik a antispasmodik;\nOperativní zásah. Chirurgická opatření jsou obvykle předepisována pro těžké stupně protržení svalů nebo neúčinnost konzervativní terapie;\nRehabilitace. Zaměřeno na obnovení výkonnosti měkkých struktur po skončení akutního období poškození.\nCo dělat, když břišní svaly bolí v důsledku natažení nebo roztržení? Hlavním úkolem poskytování první pomoci je dočasně zmírnit nejnepříjemnější symptomy patologického procesu, zabránit vzniku krátkodobých komplikací, a také rychle přemístit postiženého do nejbližší pohotovostní místnosti, aby podstoupil diagnostiku a předepsal nezbytnou profesionální terapii.\nOpatření k poskytnutí pomoci:\nMinimalizace fyzické aktivity. Člověk se musí pohybovat co nejméně, nejlépe vodorovně. Jakékoli zatížení břicha a dalších částí trupu je přísně zakázáno;\nÚleva od bolesti a zmírnění křečí. Jako základní prostředek racionálního aplikování chladu na problematickou lokalizaci. Dostatečný počet kostek je zabalen do několika vrstev textilie nebo polyethylenu, načež je aplikován na poškozené měkké struktury po dobu ne více než 15 minut, aby se zabránilo těžké podchlazení kůže a svalů. Po půl hodině lze proceduru opakovat až 10krát denně. Jako doplněk je povoleno použití nesteroidních protizánětlivých léčiv ve formě tablet nebo topických mastí;\nDoprava na pohotovost. Předpokladem pro poskytnutí správné první pomoci ve vztahu k oběti je jeho přesun do pohotovostní místnosti, kde bude provedena nezbytná diagnóza patologie a bude předepsáno odpovídající ošetření..\nV rámci konzervativní terapie jsou prováděny následující činnosti:\nPoskytování úplného odpočinku. Ve vztahu k pacientovi je vyloučena jakákoli fyzická i pasivní fyzická aktivita. Ve zvláště závažných případech je možné provést částečnou nebo úplnou imobilizaci;\nAnestézie. Nejčastěji se nesteroidní protizánětlivé masti používají k napínání břišních svalů, analgetik a také k pravidelné aplikaci chladu do problémových oblastí. Jako doplněk lze uvést racionální použití antispasmodik. Podle zvláštního předpisu lékaře lze zpravidla v rámci léčby ruptury měkkých tkání středního nebo těžkého stádia předepsat glukokortikosteroidy, antibiotika k potlačení sekundárních bakteriálních infekcí, jakož i další skupiny léků;\nSekundární ošetření. Spočívá v aplikaci teplých obkladů po nejméně 3 dnech po poranění, předepisování místních vazodilatátorů, které zlepšují periferní krevní tok, chondroprotektory, svalové relaxanty a další léky podle potřeby;\nÚkon. Racionální pouze pro závažné praskliny nebo dlouhodobou neúčinnost konzervativní léčby obecně.\nPo ukončení akutního období patologického procesu a zahájení pozitivní dynamiky zotavení předepisuje specializovaný odborník fyzioterapii. Obvykle zahrnují:\nGymnastická cvičení. Široká škála cviků, od nejjednodušších a nej pasivnějších po kompletní bez závaží podle individuálního schématu;\nInstrumentální dopad. Nejtypičtější v této souvislosti jsou elektroforéza, magnetoterapie, ultrazvuk, balneologické procedury atd.\nMasáž. Předepisuje se v pozdějších stádiích rehabilitace a je zaměřen na zlepšení svalového tonusu v oblastech blízko problematických míst..\nJakékoli metody alternativní medicíny lze použít pouze jako možný doplněk k základní terapii pozdní rehabilitační doby a pouze po povinné konzultaci s ošetřujícím lékařem.\nCibule a pelyňka. Vezměte 200 gramů cibule a rozdrcené listy pelyňku. Komponenty důkladně promíchejte do jediné svižné hmoty a poté aplikujte komprimaci na základě produktu na lokalizaci problému. Délka jedné relace je asi 5 hodin. Musíte to opakovat jednou denně po dobu jednoho týdne;\nJíl. Lotiony na bázi modré nebo bílé hlíny jsou uznávány jako účinný nástroj. Dostatečné množství suchého materiálu se promíchá v čisté vodě a poté se aplikuje na poškozené svaly až do úplného zaschnutí, což trvá asi 2 hodiny. Procedura může být opakována několikrát denně po dobu 10 dnů;\nLevandule a slunečnicový olej. Vezměte 50 gramů tinktury levandulových květin a 200 gramů slunečnicového oleje. Smíchejte obě složky a namažte lokalizaci problému s výsledným produktem. Procedura se opakuje dvakrát denně - ráno a večer. Kurz je určen na 10-12 dní.\nPokud se objeví příznaky břišní slzy, měla by být oběti poskytnuta první pomoc:\nPoskytněte pacientovi pohodlnou polohu, pokud možno horizontální. Je žádoucí co nejvíce uvolnit břišní svaly. Povrch musí být rovný a tvrdý. Nedávejte polštář;\nJe nutné opravit postiženou oblast. Ruce oběti by měly být umístěny podél těla. Pod spodní část zad je třeba dát několikrát hustou tkaninu složenou a pásek by neměl být větší než 30 cm. Fixace by měla být provedena otáčením obvazu v blízkosti slabiny, podél pupku a, pokud je dostatek délky, pod bránicí. Bandáž by měla být pevná, ale ne těsná;\nPokud je bolest nesnesitelná, je povoleno použít chladicí kompresi a anestetikum.\nPři použití obvazu na ženu byste měli být zvláště opatrní, protože dochází k poškození reprodukčních orgánů. Po provedení všech nezbytných úkonů by se pacient neměl zvednout přímo, ale opatrně přes bok.\nSamozřejmě není v žádném případě možné provádět autodiagnostiku, natož léčbu. Proto je nejlepší pomoci oběti zavolat sanitku nebo dopravit pacienta do nejbližšího zdravotnického zařízení..\nDoba zotavení a prevence\nNačasování konečného uzdravení pacienta po zranění přímo závisí na závažnosti patologického procesu, jeho povaze, věku oběti a na přítomnosti řady chronických onemocnění a komplikací..\nObecně se mohou lišit takto:\nLehké výrony. Průměrně je léčeno několik týdnů;\nSlzy střední závažnosti. Období zotavení se pohybuje od 4 týdnů do 2 měsíců;\nKompletní trhliny měkkých tkání s rozvojem komplikací. Obnova může trvat až 4 měsíce.\nKe snížení rizika vzniku relapsu patologického procesu se používají následující opatření:\nPovinná implementace správného rozcvičení před fyzickou aktivitou;\nDodržování bezpečnostních opatření jak při sportu, tak při práci s váhami;\nPravidelná mírná fyzická aktivita zaměřená na posílení svalové struktury břicha.\nJaké akce se používají při léčbě\nLéčba nemoci přímo závisí na intenzitě a závažnosti symptomů a stupni zranění. Takže s různou mírou závažnosti to může trvat několik dní až několik měsíců.\nHlavní věc pro pacienty s tímto zraněním je zajistit úplný odpočinek pro břišní svaly a nepřítomnost jakéhokoli, i nejmenšího zatížení. V každodenním životě byste se měli vyhýbat zvedání těžkých předmětů, náhlým pohybům a jiným činnostem, které způsobují kontrakci břišních svalů. Jemný režim je zvláště důležitý v prvních dvou dnech po incidentu..\nU mírných až těžkých vývrtů se doporučuje vystavení chladu po dobu 15–20 minut s přestávkami. Studené obklady pomohou zmírnit bolest. Jako chladu lze použít obklady kostek ledu zabalené do celofánu a ručník. Nedoporučuje se používat led přímo na exponovanou pokožku.\nK úlevě od silné a intenzivní bolesti může lékař předepsat protizánětlivé léky a analgetika ve formě tablet, injekcí nebo mastí. To pomůže významně zmírnit stav a celkovou pohodu pacienta..\nKdyž bolest ustoupí, můžete začít postupně napínat postižený sval. Chcete-li to provést, můžete provést nejjemnější cvičení.\n, postupně je komplikují a zvyšují zátěž.\nSchéma břišního svalu\nOdborníci rozlišují 3 stupně napínání svalů břišní stěny:\nMírné, když mírné bolestivé pocity zmizí během několika dnů.\nPrůměrný titul. Příznaky zmizí během několika týdnů. V tomto případě pacienti vyžadují kvalifikovanou lékařskou péči. Zotavení těchto pacientů lze pozorovat po 3-6 týdnech..\nRuptura břišních svalů. V této situaci pacient pociťuje nadměrné bolestivé pocity na levé nebo pravé straně břicha. V tomto případě se napnutý sval již nemůže stahovat. Takové léze se vyskytují v důsledku velmi silného tlaku na svaly rekta břišní stěny. Obvykle k prasknutí dochází v propojce svalů, které tvoří břišní stěnu. V některých případech, kdy dochází k prasknutí břišní stěny s přemístěním vnitřních orgánů, je nutný urgentní chirurgický zásah. Léčba takových pacientů může trvat v průměru 3 měsíce..\nKlasifikace peritoneálního svalového napětí je založena na závažnosti poranění. V lékařské praxi je obvyklé diagnostikovat všechny případy podvrtnutí ve třech hlavních stádiích:\nPrvní, střední stupeň protažení, při kterém není nutná zvláštní léčba, a všechny příznaky a bolesti zmizí po 1-2 týdnech za předpokladu, že pacient dodržuje šetrný režim.\nDruhý, střední stupeň, ve kterém jsou příznaky vyjádřeny se střední mírou intenzity, ale zmizí po několika týdnech. V tomto případě pacienti v některých případech potřebují kvalifikovanou léčbu. K zotavení obvykle dochází 3-6 týdnů po incidentu.\nTřetí závažný stupeň, při kterém dochází často k prasknutí svalové skupiny břišního tisku. V tomto případě jsou příznaky výrazné. Nejčastěji dochází k prasknutí spojovacího můstku břišního tisku. Poškozený sval se nemůže stahovat. Léčba, někdy i chirurgický zákrok, trvá v tomto případě v průměru 3 měsíce.\nCvičte bez předchozího zahřátí svalů\nPodle odborníků existuje řada provokujících faktorů, které zvyšují pravděpodobnost tohoto druhu zranění. Patří mezi ně nadměrné namáhání nebo nedostatečné napínání svalových vláken, slabé svaly, stav únavy a sportovní cvičení za studena. Pokud mluvíme o hlavních příčinách tohoto problému, pak zahrnují:\nnadměrně těžká fyzická aktivita;\nsilné kroucení těla;\nprovádění fyzických cvičení bez předchozího zahřátí svalů;\nzvedání příliš těžkých věcí;\nnedostatečně rozvinutý svalový korzet;\nSamozřejmě není pro nikoho tajemstvím, že výskyt bolesti ve svalech po fyzické námaze je normou a bolestivost například z břišních cviků nikomu nezpůsobuje žádné otázky. Ale jsou chvíle, kdy bolest svalů po fyzické námaze může mít akutní paroxysmální povahu a dlouho neodejde. V takové situaci může být vyžadována pomoc odborníka..\nPokud dojde k takovým nepříjemným následkům, můžete kontaktovat traumatologa, který po vyšetření bude schopen přesně určit, co způsobuje bolest, poskytnout nezbytná doporučení pro odstranění bolestivých pocitů a v případě potřeby předepsat léčbu (v případě zranění).\nPříznaky, které se objevují u těchto typů zranění, mohou často naznačovat některé další zdravotní problémy. Pouze ošetřující lékař může provést konečnou diagnózu. Rozlišují se následující příznaky břišního svalového napětí:\nbolestivé pocity v břišní stěně;\npocit nepohodlí v tkáních břišní dutiny, které se mohou stahovat;\nbolest při dotyku svalových tkání, jejich napětí nebo ohýbání těla;\notok na pravé nebo levé straně břišní stěny, v závislosti na poranění břišních svalů.\nBolest břicha při napínání břišních svalů\nTabulka příznaků a příčin bolesti břicha a první pomoci\nPříčiny bolesti břicha Příznaky Tipy (nenahrazují konzultaci s lékařem)\nPotravinové nesnášenlivosti (fruktóza, laktóza, lepek) Po jídle vhodné jídlo: Bolesti břicha Nadýmání Průjem Vedení potravinářského deníku Vyšetření lékařem S výjimkou netolerovatelných potravin\nAtypický infarkt Náhlá bolest břicha se šíří na ramena Nevolnost zvracení Doktor volání\nZácpa Bolesti břicha Obtížnost defekace Několik dní bez stolice Nadýmání Venkovní cvičení Kořeněné jídlo Sušené švestky, meloun (žvýkací semínka), kyselé ovoce Kávová zrna Masáž břicha\nZánět vejcovodů (u žen) Křeče v dolní části břicha Nevolnost zvracení zácpa průjem bolest při močení krve mezi obdobími výboj Konzultace s lékařem\nTestikulární rakovina (pro muže) Bolesti břicha Bolesti zad Ztráta chuti k jídlu Letargie Konzultace s lékařem\nCrohnova choroba (chronický zánět střev) Kreslení bolesti Křeče Diarrhea únava malátnost Konzultace lékaře Pijte hodně vitamínů a minerálů\nZánět dělohy (pro ženy) Opakující se křeče během menstruaceBod mezi jednotlivými obdobími Doktorská konzultace Teplo, bylinné čaje\nRefluxní ezofagitida Bolest v horní části břicha Bolest v jícnu Sour belching Večer nejezte moc Polštář Vyvarujte se stresu Vyhněte se alkoholu, kouření a mastných potravin\nZánět slepého střeva (slepého střeva) Bolest v pupku Bolest v dolním břiše napravo Bolest při chůzi Pallor Fever Diarrhea Nausea Povinná konzultace s lékařem V případě potřeby chirurgický zákrok\nChřipka Bolesti břicha Horečka zvracení průjem zimnice Postel v pokoji Pijte hodně léků na radu lékaře\nOtrava jídlem Ostré nebo tupé bolesti břicha Nauzea Fever Průjem Postel v pokoji Pijte hodně, pokud je to nutné, hospitalizaci\nStres Křeče v břiše Průjem Zácpa Nadýmání Ztráta chuti k jídlu Nauzea Moderní relaxační techniky Svalová relaxace Psychoterapie Lehké jídlo Bylinné čaje, jako je fenykl a heřmánek Zákaz alkoholu a kouření Teplo Cvičení venku\nPokud je jeden ze svalů pobřišnice natažený, pak bude léčba přímo záviset na tom, jak výrazné jsou příznaky nemoci a jaký stupeň zranění utrpěl. Rozsah natažení břišních svalů tedy bude určovat délku terapie.\nKlíčovým bodem pro tyto pacienty je úplný odpočinek pro svaly pobřišnice a absence i nejmenšího stresu. V domácích podmínkách by měl pacient vyloučit zvedání závaží a náhlé pohyby, které zvyšují svalový tonus. To je obzvláště důležité během prvních dvou dnů po poranění..\nPokud pacient dostal mírné a silné výrony, pak v tomto případě odborníci doporučují dopad na poranění chladem, což by mělo být provedeno v relacích, jejichž trvání je 15-20 minut. Po uplynutí jejich platnosti byste si měli dát pauzu.\nOšetřující lékař může předepsat protizánětlivé léky a analgetika ve formě tablet, injekcí nebo mastí, aby zmírnil nesnesitelnou bolest. To významně zmírní stav pacienta a zlepší jeho pohodu..\nAby se pacient po zranění dostal zpět do formy, bude muset vynaložit určité úsilí. Nezapomeňte, že pokud ucítíte ostré bolestivé pocity v důsledku zvedání těžkých předmětů nebo provádění sportovních cvičení, musíte okamžitě zastavit zatížení těla. Měli byste omezit nebo úplně pozastavit fyzickou aktivitu. To bude záviset na závažnosti zranění..\nSoučasně se během období léčby a zotavování z zdraví doporučuje pravidelně odpočívat, aplikovat studené obklady po dobu 1-2 dnů po zranění, nevzdávat se užívání léků proti bolesti, postupně protahovat svaly pobřišnice, když bolest začíná ustupovat.\nDiagnostické metody pro napínání svalů pobřišnice\nKromě zdravotních problémů spojených s napínáním svalů pobřišnice se mnoho pacientů musí zabývat i problémy estetické povahy..\nAby se předešlo mnoha problémům s prací vnitřních orgánů, včetně zažívacího systému, tvorby kýly, prolasu vnitřních orgánů, dalšího poškození svalů a jejich nesouladu podél centrální linie pobřišnice po porodu, je nutné včasně diagnostikovat výrony. To vám umožní předepsat správný léčebný režim včas a přispěje k úplné obnově svalového aparátu..\nPokud se v této části těla objeví nějaké příznaky svalového napětí, je včasná léčba velmi důležitá pro ženy, které se připravují na těhotenství.\nnebo jsou v raných stádiích těhotenství. To pomůže vyhnout se řadě problémů, které se mohou zhoršit později v životě a po porodu..\nPříčiny bolesti ve svalových strukturách břicha\nNení vždy možné přesně určit místo bolestivých pocitů. Vše záleží na jejich příčině. V medicíně existují tři hlavní faktory, které vedou k bolesti v oblasti břicha.\nonemocnění dutých orgánů, které se nacházejí v břišní části. Tato skupina také zahrnuje klinický stav zvaný "akutní břicho";\nodrazené, ozařující nebo mimosoudní pocity. Jsou způsobeny patologiemi, které se vyskytují mimo břišní dutinu. Tato skupina zahrnuje onemocnění páteře, srdeční oblasti, endokrinního systému a plic;\npatologické procesy systémové povahy.\nSvalová bolest v podbřišku se často objevuje, když je vystavena psychogenním faktorům. Mnoho lidí je obeznámeno se situací, kdy zažili fyzické přetížení, sportovní přetížení svalů, deprese.\nSvaly v dolním břiše nejčastěji bolí na pozadí spastického napětí a hypertonicity. Tento stav je často označován jako bezpečnostní prvek. Bolest se vždy vyskytuje na místě, kde došlo k poškození nebo k zánětu.\nStupeň projevu nepříjemného pocitu závisí na míře šíření zánětlivého procesu a na funkčnosti nervového systému..\nPokud je bolest břicha charakterizována akutním průběhem, může být příčina skrytá následovně:\nperforace vředů ve střevním kanálu nebo žaludku;\nvaskulární anomálie ve formě poškozeného arteriálního nebo žilního výtoku krve, ischemie, infarkt intestinálního traktu;\nakutní zánět žlučníku nebo slinivky břišní;\nprasknutí trubice s vývojem mimoděložního těhotenství;\naortální aneuryzma v břišní dutině;\nakutní zánět malé pánve v ženské polovině populace.\nPokud jsou vyloučeny anomálie akutního typu, proč bolí břišní svaly? Důvody mohou být potom skryté v následujících:\nsevření kýly nebo výhřezu vnitřních orgánů skrz výslednou díru v břišní stěně;\nnapínání břišních svalů. Velmi často se vyskytuje bolestivý pocit s malými mikrotraumami ve vnitřní struktuře svalových vláken. Důvody jsou fyzické přetížení, stres, sportovní trénink, závaží;\ntrauma do břišní oblasti s tupým nebo ostrým předmětem. Tento proces vede ke vzniku intraabdominálního krvácení. Při absenci včasné pomoci se rozvíjí peritonitida. Tupé trauma často končí vytvořením intraabdominálního hematomu a výskytem bolesti v břiše;\ntrhání vazů a břišních svalů. Tento jev je charakterizován narušením integrity struktury svalové tkáně. Mezera může být buď částečná, nebo úplná. Ke spontánnímu narušení svalových vláken dochází při intenzivní fyzické aktivitě.\nŽaludek může také bolet z jiných důvodů u mužů a žen, z jiných důvodů:\nMnohem nebezpečnější je stav, kdy bolestivý pocit nastane, když jsou stěny perforovány v dutém orgánu. To může vyvolat krvácení a smrt některých tkání..\nMírná až střední myositida se může vyvinout v důsledku podchlazení, fyzické námahy, svalových křečí.\nPři nadměrné námaze je pravděpodobné rabdomyóza (nekróza)\nProč žaludek bolí po stranách na obou stranách?\nS rozvojem myozitidy se doporučuje pacientovi odpočívat a snížit fyzickou aktivitu, provádí se symptomatická terapie\nDoprovodné příznaky poranění břišního svalu\nProč žaludek bolí a co způsobilo svalovou slzu, pouze lékař může říci po důkladné diagnóze. Prvním krokem je posouzení přítomnosti dalších příznaků. Jsou rozděleny do několika typů..\nPatogenetické příznaky zahrnují:\nkolika, křeče v oblasti hladkých svalů. Tyto příznaky se vždy objevují spontánně. Někdy mají paroxysmální charakter. Intenzita se snižuje po užití antispasmodik a provedení zahřívacích procedur. Křeče vyzařují do bederní nebo dorzální oblasti;\nodráží bolest břicha. Navíc je to bolení nebo tahání do přírody. Ve většině případů je obtížné určit umístění lokalizace;\nparoxysmální bolest. Vyskytuje se v důsledku ostrého narušení průtoku krve. Může růst velmi silně.\nPři diagnostice pacienta a lékaře je rovněž nutné zjistit přítomnost dalších příznaků:\nPokud bolestivý pocit okamžitě roste a současně je akutní a bolestivý, pak to znamená perforaci vředů v žaludku nebo střevech, prasknutí aneuryzmy, infarktu myokardu, biliární koliku.\nPokud se syndrom bolesti projeví neočekávaně, je intenzivní a trvá déle než 12 hodin, pak takové příznaky naznačují pankreatitidu, střevní obstrukci.\nBolestivé pocity v břiše a svalech se mohou postupně zvyšovat, ale jejich trvání může trvat i několik dní. Poté je diagnostikována cholecystitida nebo divertikulitida..\nS apendicitidou, prasklou cystou a mimoděložním těhotenstvím se projeví příznaky ve formě tachykardie, modré kůže, prudkého poklesu tlaku, zvýšení teplotních hodnot, nevolnosti a zvracení. U tohoto kurzu je nutné naléhavě zavolat sanitku..\nPokud dojde k natažení břišních svalů u mužů nebo žen, pak bude mít syndrom bolesti tažnou a bolavou povahu. Během pohybu bolest zesiluje, ale po dvou až třech dnech sama odezní.\nNepříjemné pocity ve fázi porodu dítěte\nŽaludek může být ve fázi těhotenství tažen také u žen. Jde o to, že šikmé a rektální břišní svaly jsou postupně napínány v důsledku zvětšení děložní dutiny. Tento stav je fyziologický..\nPříčiny nepříjemných pocitů jsou však také skryté v patologickém stavu. Tato skupina zahrnuje:\nhrozba ukončení těhotenství, potratu;\nruptura děložní dutiny;\nprasklá aneuryzma. Vzácný;\ntvorba hematomu ve svalech.\nBolestivé pocity u těhotných žen jsou často spojeny s fyziologickým stavem a nepředstavují žádné nebezpečí pro dítě a matku. S každým zvětšením dělohy se napíná vnější a vnitřní sval. Pokud žena před těhotenstvím pravidelně provádí i ta nejjednodušší cvičení, bolest bude slabá nebo nepřítomná.\nMáte-li příznaky silné distenze břicha, měli byste podstoupit prohlídku. Pokud vaše zranění narušuje běžné každodenní činnosti, jako je chůze, sezení nebo spánek, měli byste navštívit lékaře.\nPokud si nejste jisti, zda máte žaludeční napětí nebo pokud příznaky přetrvávají rychle, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Lékaři a fyzioterapeuti vám mohou pomoci s léčbou, která může urychlit vaše zotavení. Některé mohou těžit z procedur, jako je ultrazvuk, masážní terapie a speciální cvičení. Musíte navštívit svého lékaře, aby zjistil, zda je pro váš stav vhodný..\nDiagnóza bolesti svalů\nCo když má pacient nepříjemný pocit v horním nebo dolním břiše? Prvním krokem je návštěva lékaře. Nejprve se zeptá na přítomnost průvodních symptomů a provede anamnézu pacienta.\nPři stanovení diagnózy se zvláštní pozornost věnuje ženám ve stadiu těhotenství, starším osobám starším 60 let a dětem, jakož i pacientovi, který má v anamnéze některé nemoci:\nnedostatečný průtok krve a poruchy vaskulárního typu;\nDiagnostika bolestivých pocitů zahrnuje několik fází..\nBěhem tréninku je nutné vyloučit fyzické přetížení a protažení.\nOdstraňte poranění břišních svalů v důsledku nárazů, pádů nebo nehod.\nŽeny podstupují biochemický test a ultrazvuk k detekci těhotenství.\nMoč je odebrána pro analýzu k detekci infekce v močovém systému.\nProvádí se rentgen páteře, elektrokardiografie, fibrogastroduodenskopie.\nLékař také čerpá z přítomnosti některých příznaků:\nbolestivé pocity v oblasti břicha a závratě;\nsnížení tlaku a pulsu, rozvoj tachykardie;\nzvýšení břicha a absence stolice po dobu delší než tři dny.\nNa základě toho se provede přesná diagnostika..\nDůvodem této lokalizace bolesti může být slezina (vlevo), játra (vpravo) nebo žaludek (uprostřed). Slinivka je také v horní části břicha..\nGastritida žaludku. S gastritidou žaludku jsou charakteristické břišní křeče. Dalšími příznaky gastritidy jsou ztráta chuti k jídlu, plynatost a pocit plnosti.\nZánět slinivky břišní (pankreatitida). Při zánětu slinivky břišní se mohou vyskytovat křeče v břiše, ale častěji obklopující kolika (daná na záda). Během exacerbací je možná nevolnost, zvracení, nadýmání a horečka.\nPálení žáhy. Při pálení žáhy nebo gastroezofágovém refluxu dochází ke vzestupné pálivé bolesti. Ve většině případů se vyskytují po jídle mastných potravin. Bolest jde za hrudní kost, ale je to možné v horní části břicha a částečně i v krku. Belching často.\nKameny ve žlučníku. S bolestí žlučových kamenů, to může také nastat po jídle mastných potravin, jsou ve formě těžké spastické koliky. Někdy je v horní části břicha bolest opasku. Bolest, objevující se napravo, může někdy vyzařovat na rameno, navíc se často objevuje horečka, zvracení a zimnice.\nJaterní porfýrie. Závažné křeče v břiše mohou být také příznakem porfyrie. Je to skupina různých metabolických onemocnění, která produkují toxické meziprodukty, které mohou vést k poškození jater..\nNemoc jater. Bolesti se objevují v pravé hypochondrii a až do středu břicha, například s cirhózou jater nebo hepatitidou. V tomto případě není bolest lokalizována v určitém bodě. Ztráta chuti k jídlu je dalším příznakem..\nŽaludeční vřed. Bolest v horní části břicha může také znamenat žaludeční vřed. Břišní bolesti jsou pociťovány vlevo nebo uprostřed a vyskytují se okamžitě po jídle nebo nějaký čas po jídle.\nDuodenální vřed a duodenitida. Tato bolest se vyskytuje na prázdném žaludku. S prázdným žaludkem se náhle objeví bolest uprostřed břicha, nejčastěji v noci. Pokud něco sníte, bolest ustane.\nRakovina. Rakovina může někdy vést k těžké řezné bolesti v horní části břicha, jako je rakovina žaludku, rakovina tlustého střeva nebo rakovina pankreatu. Tato bolest je doprovázena pocity tlaku, slabosti, vážného úbytku hmotnosti a dalších příznaků..\nLéčba terapie bolesti břišních svalů\nLéčba bolesti svalů závisí na typu onemocnění. Pokud je patologie fyziologické povahy, stačí postarat se o několik dní v klidu a zcela vyloučit fyzickou aktivitu. Bolestivé pocity zmizí samy za pár dní.\nTerapeutická léčba bolesti břicha je:\npři normalizaci strukturálních poruch v břišních orgánech;\npři normalizaci funkčnosti orgánů, které způsobují bolest;\nv normalizaci nervového systému.\nTerapie pro akutní a chronický průběh se významně liší. V akutním průběhu je nutné zjistit příčinu co nejdříve. Pokud patologie ohrožuje život pacienta, provede se chirurgický zákrok.\nS rozvojem akutního stavu je sanitka naléhavě nazývána. Zároveň je zakázáno odstraňovat nepříjemný pocit pomocí antispasmodik a léků proti bolesti, zahřívat žaludek, přijímat projímadla a klystýry, jíst a pít. To vše může vést ke zhoršení stavu pacienta a rozmazání klinického obrazu onemocnění..\nV chronickém průběhu je léčba trvalá. Během exacerbace mohou být předepsány léky k odstranění příznaků. Během období remise má terapie posílit imunitní funkci.\nPokud se břišní svaly bolí, musíte před odjezdem k lékaři zapamatovat, co způsobilo patologii.\nPřestaňte nejdříve dělat to, co způsobilo svalové křeče, pak:\nJemně táhněte a masírujte spasmodický sval.\nUdržujte jej natažený, dokud se křeče nezastaví..\nNaneste chlad na bolavé, bolavé, něžné svaly nebo svalové hmoty. Naneste led na poraněné místo v akutní fázi (prvních 48 hodin po zranění), poté po cvičení. Před cvičením, jemné teplo pomůže uvolnit svaly..\nDalší informace Proč léčba v sanatoriích v Rusku není dnes populární\nPokud je svalový křeč závažný a není způsoben zjevnými příčinami, domluvte si schůzku se svým lékařem nebo zavolejte sanitku. Křeče mohou být spojeny se základními zdravotními stavy.\nSeznam antispasmodiků pro bolest ve střevech\nŠípka pro průjem\nInjekce "Neuromultivit": návod k použití, indikace, složení, recenze\nPP rybí koláče: dietní recepty


2012: rok, kdy se Android konečně postavil iOS | Computerworld.cz\nautor zap | Analýzy a studie | 29.12.2012\nTagy: Android · vývoj · zařízení · smartphone · tablet · Samsung · Google\nApple v posledních letech skutečně vytvářel nové trhy a dominoval jim. V roce 2008 uvedl betaverzi SDK umožňujícím třetím stranám vytvářet nativní aplikace a do té doby zesměšňovaný iPhone definoval standard chytrého telefonu pro individuálního uživatele. O čtyři roky později změnil iPhone standardy podnikové. iPad v roce 2010 okamžitě vymazal všechny předchozí pokusy o vytvoření trhu s tablety a dnes mu dominuje.\nAle podobné úspěchy nejsou navěky. Apple sice omladil své produktové řady, MacBook Pro dostal displeje Retina, iMac výrazně zeštíhlel, uveden byl iPhone 5 a iPad Mini. Ale možná s výjimkou iPadu Mini byly tyto produkty přijaty s mírným zklamáním z nedostatku nových funkcí a byly zastíněny dynamikou změn na platformě Android. A ostatně i iPad Mini nepopiratelně přišel na trh jako druhý za Nexusem 7.\nNa platformě Android mezitím došlo k sjednocení systému pro telefony a tablety díky verzi Android 4.0 a objevila se řada veleúspěšných zařízení, především díky společnosti Samsung a jeho Galaxy III a Galaxy Note. A nemohly v tom zabránit ani nekonečně řady soudních sporů, do kterých se s větším či menším úspěchem Apple pouštěl. Naopak se to mohlo stát jeho Pyrrhovým vítězstvím, díky šířícímu se dojmu šikanování konkurence. Apple během roku nevybíravě útočil na firmy i jednotlivce a přitom byl sám usvědčován ze zneužívaní duševního vlastnictví jiných.\nZnačná část veřejnosti se tak odklonila od svého původního přesvědčení, že Samsung skutečně nemilosrdně klonoval funkce Apple. K tomu napomohly i různé nové nesmyslně přiznané patenty a průmyslové vzory, kterými si Apple snažil pojistit záležitosti skutečně desítky let dostupné u jiných výrobců.\nSamsung ostatně získával pro Android pozice i tam, kde je Google spíše opouštěl. Například zatímco Apple už jen díky rozšíření svých zařízení donutil oddělení IT velkých firem k otevření vrátek k podnikovým sítím, Google nevyužil své akvizice Motoroly k posunutí Androidu směrem k firemním potřebám, naopak ji doslova promrhal. A jsou to právě některé bezpečnostní nástavby Samsungu, které situaci ve velkých firmách alespoň trochu zachraňují.\nOstatně i u vlastního hardwaru Google zamířil jinam. Jeho první referenční modely telefonů Nexus One a Galaxy Nexus (oba vyráběné Samsungem) měly v prvních letech tápání sloužit jako špičkové ukázky designu a inspirace pro ostatní výrobce hardware pro Android. V roce 2012 uvedené tři modely rodiny Nexus – Nexus 4, Nexus 7 a Nexus 10 – přinesly řadu kompromisů a zklamání v podobě špatné kvality. Čtvrtý model, Nexus Q, byl dokonce Googlem stažen z trhu jen několik dní před plánovaným zahájením prodeje.\nZdá se, že současným cílem Googlu je vyrábět zařízení pro masy, taková, jako nabízejí hypermarkety v koších vedle pokladen. To určitě není trh, o který by Apple měl zájem a vůbec snahu být konkurenční. Přesto ale lze říci, že letošní Android zvítězil velikostí dobytých trhů i rychlostí přivádění inovací na ně.