Recepty na zahřátí\nAlena Judit Bernardová\nKe správné péči o plíce v listopadu patří i vhodné stravování. Přinášíme inspiraci na vhodná jídla v chladném podzimu\nNa oleji orestujeme cibuli, přidáme maso ze skupiny „horkých“ a teplých“ nakrájené na kousky a restujeme, dokud není opečené ze všech stran. Přidáme na kolečka pokrájený pórek a opět orestujeme. Osolíme, okořeníme majoránkou, bobkovým listem. Dusíme do měkka, když je maso měkké, vyjmeme bobkový list. Jako přílohu podáváme „neutrální“ rýži a jako „osvěžujícími“ doplníme na talíři řeřichou, bílou ředkví. Jako nápoj zvolíme mátový čaj. Pokud máme pocit, že potřebuje ještě více zahřát, do hotového pokrmu přidáme šťávu z čerstvého zázvoru a mátový čaj vyměníme za zázvorový.\nVe výše uvedeném receptu máme ukázku, jak by měly být vybrány ingredience, aby strava byla vyvážená a nepřevažovaly pouze „horké“ a „teplé“ potraviny.\nJsou mezi námi i ti, kterým je neustále horko, takže návrh receptu i pro ně.\nNa jarní cibulce orestujeme naporcovaného králíka, kterého jsme potřeli hořčicí, podlijeme a dusíme do měkka. Jako příloha je vhodná rýže. Jako salát bych doplnila salátem z ředkvičky. Nápoj mátový čaj.\nVýše uvedené recepty jsou jen ukázky toho, jak si lze s kombinací receptur „hrát“ dle našich potřeb. Je důležité dbát na skladbu potravy, neboť tím můžeme ovlivnit naše zdraví až ze 70 %, což je opravdu hodně. Neznamená to ovšem, že bychom tomu měli věnovat veškerý náš čas, berte to jako takovou skládačku, kterou se prostě bavíte, a vůbec nevadí, pokud to nebude úplně přesně podle elementů. Nevadí, když si do receptury pro plíce – kov dáte dýni hokaido, když na ni budete mít chuť, protože váš organismus vám napovídá, že potřebujete podpořit slezinu, slinivku a mírně zahřát. Prostě srovnat střed. A tak je to v pořádku. Takže přeji příjemné vaření, krásný podzim a opět platí, že kdybyste si s něčím nevěděli rady, napište do redakce, ráda pomohu.\nRedian bylinný čaj\nNemoci můžeme předejít, když vyrovnáme nedostatek energie v meridiánech. Cílem našich ryze českých přípravků je zharmonizovat energetickou síť dříve, než dojde k dlouhodobému energetickému úbytku.\nSféra Klub Diochi - žádné povinnosti, jen výhody\nZ Vašeho zájmu o zdraví své i blízkých se může stát výdělek\n„Nemoci můžeme předejít, když vyrovnáme nedostatek energie v meridiánech. Tím zesílíme naše biopole a nemoc nepropukne. Nejlepší je zharmonizovat energetickou síť dříve, než dojde k dlouhodobému energetickému úbytku a k následné degenerativní změně v těle“.\nVladimír Ďurina – bioterapeut, tvůrce produktů Diochi a majitel firmy.\nSpolečnost Diochi je výrobce a distributor přírodních bioinformačních doplňků stravy, které se prodávají především prostřednictvím sítě klubů a poradců.\nDovolte mi seznámit vás s výhodami členství ve Sféra Klubu Diochi.\nProdukty lze zakoupit jak na jednotlivých klubech po celé České republice, tak i prostřednictvím eshopu: www.diochi.cz\nČlenové nakupují produkty za zvýhodněných podmínek, ale nabízíme i možnost zakoupit je bez registrace za tzv. zákaznické ceny.\nStálé slevy až 30% z veškerých cen produktů\nAkční balíčky vyhlašované 6x do roka v Infolistech – příloha časopisu Sféra\nBleskové akce – informace na webu nebo newslettru\nZdarma časopis Sféra\nNásledné slevy dle výše nákupů (člen)\nVýplaty provizí dle výše nákupů (poradce)\nZákladem pro poskytnutí výhod je členství ve Sféra Klubu Diochi (SKD), které se uzavírá písemně s platností na 1 rok. Poté je zapotřebí provést obnovu členství zakoupením výhodného balíčku produktů.\nREGISTRACE DO KLUBU DIOCHI\nČlenství rozdělujeme na 2 okruhy:\n1. Člen – svými nákupy získává body, které se měsíčně přepočítávají na slevy při dalším nákupu.\n2. Poradce - svými nákupy získává body, které se měsíčně přepočítávají na provize vyplácející se na účet. Status poradce je určen pro osoby samostatně výdělečně činné, které svou živnost dokládají živnostenským oprávněním.\nDo SKD mohou vstoupit osoby starší 18 let s pobytem v ČR nebo právnické osoby působící na území ČR.\nJak vstoupit do Sféra Klubu Diochi?\n1. Jednou z možností je osobní návštěva jednoho z nejbližších klubů po celé ČR, jejichž seznam najdete na webu Náš tým Diochi.\nZde s vámi sepíší smlouvu o spolupráci a zakoupením výhodného registračního balíčku se stáváte členem SKD. Zároveň vám vysvětlí podmínky sčítání bodů a další výhody členství. Nezapomeňte zde uvést jméno člena, který vás do firmy Diochi přivedl.\n2. Druhou možností je uzavření smlouvy osobně nebo po telefonu 222 764 004 na centrále společnosti Diochi, Průmyslová 1306/7, Praha 10, kde navíc funguje i Poradna.\nZískáte přístupové údaje do svého osobního účtu, kde budete moci sledovat své nákupy, získávání bodů a zároveň i slev, které vám náleží.\nVstupní balíček pro člena I. 589 Kč\nobsahuje 1 produkt R* + sadu materiálů + roční předplatné časopisu Sféra\nVstupní balíček pro člena II. 859 Kč\nobsahuje 1 produkt V** + sadu materiálů + roční předplatné časopisu Sféra\nVstupní balíček pro člena III. 380 Kč\nobsahuje sadu materiálů + roční předplatné časopisu Sféra\nVstupní balíček pro poradce I. 689 Kč\nVstupní balíček pro poradce II. 959 Kč\nVstupní balíček pro poradce III. 480 Kč\n*Produkty řady R: kapky Intocel, Detoxin, Diocel, Astomin, Astofresh, Baktevir, Venisfér, Gerocel, Androzin, Estrozin, Levamin, Diocel Biominerál, Astofresh tablety\n**Produkty řady V: kapsle: Intocel, Viraimun, Vista clear, Diocel Supracid, CDF kapsle, Lipodestron, Deviral plus, Tromboserin, Gerocel Bioenzym, Cytonic, kapky Sagradin a DiNAvir\nPRODLOUŽENÍ ČLENSTVÍ - tzv. OBNOVA\nČasto se stává, že členové zapomínají na to, že členství se uzavírá na 1 rok!\nČlenství ve Sféra Klubu Diochi platí rok, poté je zapotřebí členství obnovit zakoupením tzv. balíčku OBNOVY, ve kterém získáte produkty ještě levněji než jsou běžné členské ceny. Na výběr je několik variant produktů, ze kterých si jistě vyberete.\nKontaktujte svůj registrační klub nebo centrálu a vyberte si produkty, ze kterých si složíte svůj balíček OBNOVY:\nBalíček OBNOVY členství:\n1089 Kč: 3 produkty R* + roční předplatné časopisu Sféra (sleva 200 Kč ze členských cen)\n1089 Kč: 1 produkt R* + 1 produkt V** + roční předplatné časopisu Sféra\n290 Kč: Roční předplatné časopisu Sféra\nVýpočet provizí a slev\nČlen svými nákupy sbírá body, které se každý měsíc přepočítávají na slevy na další nákupy.\nPoradce získává za nákupy finanční provize.\nKaždý kalendářní měsíc je samostatným obdobím, které se uzavírá a dochází k přepočtu bodů na slevy (pro člena) nebo provizi (pro poradce). Nárok na slevu pro člena vzniká dosažením 105 bodů a čerpání platí měsíc po přepočtu. Např. sleva za nákupy v lednu je uplatnitelná v březnu. Provize jsou vypláceny od minimální výše 100 Kč vč. DPH. V případě, že jsou provize za účetní období nižší, kumulují se, dokud nedosáhnou minimální výše. Provize se vyplácí automaticky na účet uvedený při registraci.\nBodové hodnocení nákupů je uvedeno v ceníku – katalogu produktů nebo na webu a můžete ho sledovat ve svém osobním účtu. Výše dosažené slevy má platnost 1 měsíc a odečte se vám při dalším nákupu. Kdo nakupuje pravidelně, slevy se mu odečítají automaticky při dalších nákupech.\nJestliže do Sféra Klubu Diochi přivedete další členy, zapíší se do vaší sítě a získáváte body i za jejich samostatné nákupy. Důležité je tento údaj zapsat do Smlouvy o spolupráci, že jste sponzorem nového člena.\nBližší výpočet přepočtu bodů je podrobně rozepsán v Průvodci obchodním systémem, který obdržíte při registraci.\nPo potvrzení vašeho členství získáte poštou Klubovou kartu se svým unikátním číslem (ID) a přístupové údaje do osobního účtu. Heslo si můžete po prvním vstupu sami změnit. V něm se dozvíte informace o výši dosažené slevy či finanční provize za uplynulý měsíc. Přístupy do Osobního účtu jsou pečlivě zabezpečeny.\nChtějte po svém sponzorovi informace o fungování ve Sféra Klubu Diochi\nTen, kdo vás do Sféra Klubu Diochi přivedl, je Sponzor. Je vaší oporou a průvodcem po celou dobu vašeho členství, a který má vůči vám tyto povinnosti.\nposkytnout vám veškeré informace o produktech Diochi\nzajistit potřebné materiály pro vaši činnost\nposkytnout fundovaný poradenský servis\npomoci v prvních krocích vaší obchodní činnosti\nseznámit vás s Osobním účtem a informacemi o MDV (Měsíční dealerské vyúčtování)\nNabízíme vám několik úrovní spolupráce s firmou Diochi, od základního členství, přes zřízení tzv. Meziskladu až po založení dalšího samostatného Klubu Diochi.\nPokud je vaším předním zájmem zdraví, rádi vás přivítáme mezi sebou.\nJako regresního terapeuta se mě vždy velmi dotkne, když někde v mediích slyším a čtu „zaručené informace o regresní terapii“. Vyplývá z toho totiž, že regrese je opředena jakýmsi tajemnem, a přitom je regresní terapie seriózní a psychologická metoda, s jejíž pomocí lze mnohé pochopit a zbavit se například i dlouholetých traumat a bolestí.\nJak vlastní regrese funguje a co lze její pomocí řešit\nNa otázku, co lze regresí řešit, odpovím jednoduše: všechno. Není oblasti nebo bolesti, která by se nedala řešit regresí. Od rozchodů a problémových vztahů (ty řeší většinou ženy, neboť mívají nastavené vzorce – někdy i karmické – podle nichž ve vztahu jsou; muži většinou řeší kariéru a finance). Zde je dobré si uvědomit, že od pravěku, i když žijeme v 21. století, se genetický model našeho základního bytí nezměnil. Muž je stále tentýž muž, který vyráží na lov shánět potravu, byť jede ráno MHD do práce, a žena je stále tou ženou, která musí udržovat vztahy, aby v „tlupě přežila“.\nVětšinou, když se někde vysloví slovo regrese, slýchávám, že jde o hypnózu. To je ale velký omyl. Regresní terapie nemá s hypnózou nic společného. V hypnotickém stavu daný objekt nemá své vědomí pod kontrolou a je zcela v moci svého terapeuta. Naproti tomu při regresní terapii zcela ovládáte své vědomí, víte, kde jste, kdo jste, jste při vědomí. To je zásadní rozdíl mezi hypnózou a regresní terapií.\nKdyž si vzpomenu na své prvotní seznámení s regresní terapií, je to pro mě stále něco fascinujícího. Musím podotknout, že jsem měla velké štěstí při výběru lektora, kterou je Míla Lukášová, jedna z nejlepších terapeutů u nás. Dokázala nám regresi přiblížit tak, že při používání její metody a dodržování jejích zásad je regrese naprosto bezpečná a hlavně účinná. Což bývá také záležitost mnoha lidí, kteří by chtěli regresi podstoupit, ale mají z pochopitelných důvodů strach. Zde mohu pouze doporučit: zjistěte si reference o regresním terapeutovi.\nSmyslem regresní hlubinné terapie je právě dostat se do podvědomí (já tomu říkám knihovna), a najít tam odpovědi na otázky, které nás zajímají.\nNaše tělo je mnoha staletími tvořeno organickými buňkami a to, že žijeme v přetechnizované době, na tom nic nemění.\nTeď si asi kladete otázku, jak to ale souvisí s regresní terapií? Jak víte, náš organizmus je propleten nervovou soustavou a já jsem přesvědčená, že je jen otázkou času, kdy vědci, kteří dokázali z DNA i 5000 let starých mumií odhalit pohlaví, věk, zdravotní problémy, dokážou odhalit i z DNA nervového systému velmi mnoho informací o našich předcích a vzorcích chování, které si podvědomě někdy přenášíme do našich životů.\nChcete se dozvědět, kým jste byli v minulých životech a jak vás to ovlivňuje v tom současném? Přednášejícím na květnové Diochi akademii bude i Míla Lukášová, jedna z nejlepších terapeutek regresní terapie. Přihlašte se včas! Objednávka vstupenky\nKaždý máme v mozku mnoho zásuvek a šuplíčků, kde máme uloženo spoustu informací. O některých víme, o některých se domníváme, že víme, a o některých nevíme vůbec nic. To ovšem neznamená, že informace, o nichž nevíme, tam nejsou. Ty, o kterých nevíme, jsou uloženy v našem podvědomí a můžou výrazným způsobem ovlivňovat náš život. Připomeňme si, jak podvědomí funguje. Asi si všichni pamatujeme prožitek, kdy jsme získali řidičský průkaz, ten krásný pocit strachu, ale i euforie při naší první samostatné jízdě. Každým ujetým kilometrem získáváme větší a větší sebevědomí a máme sklon přeceňovat své řidičské umění. A pak to přijde: náš první řidičský karambol, který vzhledem k tomu, že zatím jezdíme pomalu, končí naštěstí jen promáčklým blatníkem. A při příští jízdě si už dáme pozor. Je to proto, že tato zkušenost se nám uložila do našeho PODVĚDOMÍ. Samozřejmě rozpětí našeho podvědomí je velké. Jinak bude fungovat u výše zmíněné situace a jinak funguje v případě tragické ztráty, kdy ona ztráta pro nás představuje něco velmi cenného a důležitého. Pro někoho to je ztráta partnera, a je jedno jestli zemřel, nebo nám prostě jen odešel ze života, záleží na nás, jak tu ztrátu vnímáme; pro někoho to může být ztráta firmy, hmotné existence a podobně.\nTAJEMNÁ MOC PODVĚDOMÍ\nNáš organizmus je propleten nervovou soustavou. V podstatě v nás funguje jako elektrický obvod se vším všudy. A při velkých traumatech náš nervový systém prostě vyhodí pojistky. Je to proto, aby nedošlo ke zkratu a vyhoření. A my onu traumatizující záležitost uložíme do podvědomí. Zde musíme mít na zřeteli, že naše tělo prioritně řeší princip přežití, naše pocity ho naprosto nezajímají. Teď to může vypadat, že když se to uloží do podvědomí, je to v pořádku, traumatizující zážitek je uklizen a my budeme mít klid. Ale takto to bohužel nefunguje, protože traumatizující záležitost nás bude na principu asociace ovlivňovat i v dalším našem bytí a konání.\nPřestože se můžeme všemi způsoby snažit na událost zapomenout, neznamená to, že nám vymizí z paměti.\nA zde právě dokáže regresní terapie velmi pomoci. V praxi to vypadá tak, že s pomocí regresního terapeuta se ona traumatizující událost dostane z podvědomí na vědomou úroveň, kde ji zpracujeme a dál na ni pohlížíme – a to je velmi důležité – pouze jako na INFORMACI. Jako na něco, co se sice stalo, ale nedrásá nám již srdce.\nDěje se to pomocí takzvaných průchodů, kdy danou událost popisujeme. Počet průchodů je u každého individuální, u někoho jich může být pět, u někoho osm i více. Smyslem průchodů je, že každým dalším se dostáváme hlouběji a hlouběji do svého podvědomí a každým průchodem si více a více uvědomujeme podrobnosti a detaily zpracovávané události, ale i důvody, proč jsme se v dané situaci ocitli. Zde se musím zmínit o duši, která k regresní terapii neodmyslitelně patří. Všichni dobře víme, že na některé věci si nemůžeme sáhnout, a přesto víme, že existují. A takhle nějak to bude i s naší duší.\nDuše je to, co nás žene dál, co nás nasměrovává tím správným směrem, a vůbec není podstatné, jestli se to nám, naší mysli, líbí nebo ne.\nNaše duše určuje TO, co je správný směr. Mnozí to jistě znáte ze svého okolí, nebo co je ještě horší, z osobní zkušenosti: najednou se vám nic, ale vůbec nic nedaří, a máte pocit, jako když jste na klouzačce a nemůžete zastavit. Míla Lukášová to trefně popsala „pád do propasti“ a kdo to prožil, ví o čem mluvím. Toto se stává, když nevnímáme potřeby nebo úkoly naší duše a snažíme se dál strkat káru života po svém. Naše duše nás nejdříve jemně upozorňuje a snaží se nám sdělit, že tato cesta není pro nás správná. Můžeme to vnímat jako vnitřní nespokojenost, přestože se nám daří a nemáme si relativně nač stěžovat. Pak dušička přitvrdí, a i když ani potom neposlechneme varování našeho vnitřního JÁ, tak to začne: náš život se převrátí, a to doslova a do písmene, vzhůru nohama. Přicházíme o partnera, o místo, ztratíme firmu, existenční jistotu a máme pocit, že jsme rozbití na tisíc kousků. Ale on to není jen pocit, my rozbití opravdu jsme, a jak se postupně sbíráme a dáváme dohromady, skládáme se tak, že z původní osobnosti nezbylo téměř nic. A přestože nemáme téměř nic a začínáme znovu od nuly, zažíváme pocity lehkosti, radosti, míru v duši a stoprocentně víme, že takhle je to prostě ONO, že tato cesta je správná. Je to proto, že přesně tak si to naše dušička naplánovala, ještě než se rozhodla, ve kterém těle život prožije.\nNAŠE DUŠE VÍ A TAKÉ NÁM TO ŘÍKÁ\nZde si dovoluji uvést svou vlastní zkušenost. Vždycky mě zajímaly bylinky, energie a věci mezi nebem a zemí. Jenže jsem měla strach. Měla jsem svoji zavedenou kavárnu a penzion, a přesto jsem ze své práce necítila žádné uspokojení. Tehdy jsem měla začít vnímat pocity, kterými se mi moje dušička snažila něco sdělit. První varování přišlo v podobě těžké fraktury kotníku, které mě dlouhodobě odloučilo od mého podniku. Po téměř roční nepřítomnosti, neboť jsem chodila o berlích a podnik vedl můj společník, jsem zjistila, že vlastně už žádný podnik nemám, neboť byl vytunelovaný. Prvotní vjem byl absolutní šok, ale pak jsem začala dělat to, co mě celý život zajímalo a co je náplní mého života dodnes. A tou je kromě rodiny poradenství, práce s energiemi, čínská medicína, iridologie a regresní terapie. Dnes už vím, že je důležité vnímat signály své duše, která ví mnohem víc, než si dokážeme představit, a že ty správné informace přijdou přesně v době, kdy přijít mají.\nPOZNAT VLASTNÍ MINULOST USNADŇUJE PŘÍTOMNOST\nRegrese je také vhodná v případě, kdy cítíme, že bychom chtěli poznat svůj původ. Nemám teď na mysli rodiče, ale to, když máte nutkání poznat minulost své duše. Prostě cítíte, že potřebujete vědět víc. Zde hodně objasní minulé životy. A znovu se vrátím k regresním kurzům, jejichž součástí byly i regrese mezi námi, účastníky kurzu. Kromě toho, že je vám opravdu zle z toho, jak se zbavujete balastu, bylo zajímavé zjistit, jak vlastně ta duše cestuje a každým životem odžitým v těle získává zkušenosti všeho druhu. Jeden můj klient, přestože byl velmi vážený v práci, doma od dcer respekt a úctu postrádal, i když ho měly rády. Při regresi, která byla zaměřena na minulé životy, se zjistilo, že tento klient zemřel pouze jedinkrát jako stařec, vždy umíral v jinošském věku. Tudíž jeho duše neměla zkušenost zralého muže. Choval se k dcerám přesně tak, jak to jeho duše cítila, a to jako jejich vrstevník. Jeho duše nevěděla, co je otcovská autorita.\nDalší zajímavá regrese byla, kdy klient měl problémy s tím, že když si potřeboval při zánětu očí kapat kapky, nedokázal se s čímkoliv k oku ani přiblížit, on nebo kdokoliv jiný. Totéž vnímal při dotyku na chodidlech. V regresi se ukázalo, že kdysi ve starověku žil v tlupě a měl držet hlídku. Jenomže usnul, jeho tlupa byla přepadena a jemu za trest vypíchli oči, a v nějakém dalším životě mu při hledání potravy umrzly nohy. Po regresi tyto pocity zmizely.\n„JSEM MRTVÁ TŘI STA LET A VÍM TO TEPRVE HODINU“\nDalší zajímavou záležitostí v regresní terapii jsou duchové. Není třeba se jich bát, jsou to takové nešťastné dušičky, které bloudí mezi námi a neuvědomují si, že jsou bez těla. To se stává tehdy, když tělo nečekaně zemře, nebo když duši zde na zemi drží závislost, strach z neznáma. Pak jsou také přivtělené duše, které se občas k někomu přidruží a můžou ho i ovlivňovat. Může to být posedlost jídlem, což se stává při přivtělených duších z období hladomoru a podobně. Při regresi můžu zjistit, že klient má přivtěleného ducha, a zde se postupuje tak, že se regresí duch. To se stalo v případě jedné klientky, která přišla s tím, že se po dovolené v Holandsku, kde se jí velmi líbilo, najednou cítí divně. Nedokázala specifikovat, jak divně. Při regresi se zjistilo, že má přivtěleného ducha. Klientce se během regrese objevoval statek ze 17. století, na kterém žila, ale nikdo ji nevnímal. Nedokázala se na nic rozpomenout, nevybavovala si vzpomínky, vůbec nic, doslova říkala: mozek mě k informacím nechce pustit, jsou jako v trezoru. A když stále opakovala a dopodrobna popisovala běžný život na statku a tvrdila: já tu chodím mezi lidmi a nikdo mě nevidí, tak jsem se zeptala: „Kde máte tělo?“ A najednou se rozplakala a rozpomněla se, že je mrtvá. „Tělo vidím pod zemí,“ opakovala v úžasu asi pětkrát. A to už mi bylo jasné, že neregresním klientku, ale ducha, kterého si jako „suvenýr“ přivezla. Dušička se jmenovala Gwen a na tom statku byla doma. Po smrti jejích rodičů se o Gwen měla starat její hamižná teta, jenomže ta ji zavraždila. Zde bývá důležité, aby duše dokázala odpustit a odejít do světla, což nebývá problém. Ale v tomto případě Gwen ne a ne odejít, a když jsem se jí ptala, co potřebuje k tomu, aby odejít mohla, její odpověď pobavila. „Potřebuji čas, jsem mrtvá tři sta let a vím to teprve hodinu.“ Nicméně i tato regrese dopadla dobře, dušička Gwen odešla do světla, jak měla, a paní se ulevilo. Asi vás zajímá, jak se pozná, že máte přivtěleného ducha? Ona se ta dušička prozradí vždy sama. A pokaždé musí hledat, kde nechala tělo. A pak už se jen formou navádějících otázek prochází její život, s cílem odejít bez pocitu něčeho nedořešeného do světla.\nVjemy z regresí z minulých životů jsou velmi živé a reálné a stanou se součástí vašeho života. Vždy pozitivně ovlivní vaše vědomí. Odhalíte totiž další část své minulosti a pomůže vám pochopit některé vaše konání a chování. A ještě něco, občas se do sebe naciťte a povídejte si se svojí duší, možná vás udiví, co všechno se dozvíte.\nRekonvalescence po chřipkách a virózách\nCitliví jedinci špatně snášejí syntetické léky. Často se proto stává, že i když podle lékařského vyšetření je dotyčný zdráv, bývá i po několik dalších týdnů unavený a slabý. Přírodní léčiva mají na první pohled mnohem jemnější působení než chemické preparáty, ale zato se po jejich pravidelném užívání nemocný cítí mnohdy lépe než před začátkem choroby.\nPro rychlou regeneraci po zimních onemocněních (stejně tak v prevenci i v průběhu onemocnění) je velmi užitečné organismus neutralizovat. V kyselém prostředí se dobře daří virům a bakteriím. Zakyselení způsobují především negativní vlivy okolí, stres, některé léky, jež byly během onemocnění podávány, a konzumace potravin, jako jsou mléčné výrobky, maso a masné produkty, pokrmy z bílé mouky, cukry, limonády, černý čaj, káva, průmyslově zpracované potraviny apod. Omezte proto příjem takových pokrmů či je kombinujte s potravou a nápoji, které tělo neutralizují. Doporučuje se více pít bylinkové čaje, čerstvě vylisované ovocné a zeleninové šťávy, vodu. V jídle dávejte přednost zelenině (zeleninovým vývarům), ovoci, obilovinám. Dobré je do svého jídelníčku pravidelně zařazovat některé z dále uvedených tipů.\nTyto malé slanokyselé fermentované plody jsou výborným prostředkem proti únavě po prodělané nemoci. (Prospívají také v prevenci a zmírňují počáteční příznaky bolesti krku, nachlazení atd.) Čistí krev a tělo, mají dezinfekční účinky a odbourávají usazené toxiny. Umeboshi jsou velmi oblíbené mezi makrobiotiky. Považují je totiž za kvalitní přírodní antibiotikum, které navíc posiluje imunitní systém. Většinou se prodávají ve zdravých výživách a v japonských prodejnách. Kvalitní bývají ve skle, nikoliv v plastu! Můžete je konzumovat syrové (každý den si trochu „uždibnout“) či krátce tepelně upravit a přidat do pokrmu. Neskladujte v lednici, aby umeboshi mohly dále zrát.\nPatří mezi potraviny, které tělu rychle dodají potřebnou energii a posílí imunitní systém. Obsahují velké množství vitaminů, především vitaminu C, minerální látky, bílkoviny a enzymy. Klíčky si můžete připravit například z munga, červených fazolí, pohanky, řeřichy, sóji, cizrny, hrachu i obilovin. Nejvíce výživných látek mají hned v počátku klíčení. Výhodou také je, že semena některých výše jmenovaných rostlin nenadýmají tolik jako luštěniny nenaklíčené, takže jsou pro zažívací ústrojí lépe stravitelné. Ke klíčení můžete zakoupit speciální nádobu, u níž je přiložen návod, jak správně postupovat. Naklíčené boby přidávejte do salátů, pomazánek, polévek nebo je konzumujte jen tak.\nTéž dobře účinkuje v období rekonvalescence, vyčerpanosti a únavy. Je známý jako utužující bylina, která dodává energii a vitalitu. Všeobecně se považuje za výborný prostředek při stresových situacích! Můžete zakoupit ženšenový kořen. Kousek ženšenu žvýkejte, dokud se v ústech úplně nerozplyne. Lze z něj také připravit vývar a popíjet jej jako čaj. Jednodušším způsobem určitě je zakoupení výtažku ženšenu v instantní formě, který se jen zalije vodou. Existuje několik druhů ženšenu a každý má na organismus trochu jiné působení. Například asijský ženšen je velmi vzpružující a posilující, dodává tělu vitalitu a energii. Sibiřský ženšen harmonizuje a je velmi účinný proti běžnému stresu. Americký ženšen spíše zklidňuje. Ženšenem se můžete posílit ráno, když víte, že vás čeká náročný den plný stresu.\nZelený nápoj z mladého ječmene dokáže organismus dobře vyčistit od jedovatých látek, těžkých kovů, balastních usazenin ve střevech. A naopak doplní vitaminy, minerální látky, stopové prvky, antioxidanty, enzymy, nenasycené mastné kyseliny, chlorofyl atd. Ječmen výrazně povzbuzuje činnost imunitního systému. Jeho zásadité pH podporuje léčení všech typů zánětů v těle a dalších onemocnění. Dlouhodobější pití zeleného nápoje má velmi pozitivní vliv na psychickou pohodu a vyrovnanost.\nZeleninový posilňující vývar\nA na závěr jeden jednoduchý a účinný recept. Cítíte-li se po nemoci oslabeni a potřebujete-li se co nejrychleji dostat zpět do formy, uvařte si zeleninový nápoj. Základ tvoří voda, minimálně sedm druhů zeleniny a koření, kromě soli! Můžete například zvolit jednu mrkev, několik částí květáku, kousek celeru, jednu petržel, jednu cibuli, jeden stroužek česneku (lze i více stroužků), špetku pepře, trochu kmínu či tymiánu, přidejte také bramboru. Záleží na vás, jakou zeleninu máte doma. Všechnu zeleninu a koření nechte asi 30 minut povařit v přiměřeném množství vody na mírném stupni. Vývar pijte teplý několikrát denně po douškách. Po krátké době byste se měli cítit více „při síle“. Mějte však na zřeteli, že když jste neustále ve stresu, můžete dodržovat sebezdravější jídelníček, a přesto s největší pravděpodobností onemocníte. Stres tělo oslabuje, a to je pak více otevřeno různým bakteriím a virům. Proto si každý den udělejte něčím radost a snažte se, aby vás život co nejvíce bavil. V ten okamžik totiž není důvod k nemocem.\nRiboflavin - vitamin B2 podpoří vaši krásu\nChcete mít krásné nehty, kůži a vlasy? Zajistěte si ve svém jídelníčku dostatečné množství vitaminu B2. Má pozitivní vliv i na váš zrak a na fungování srdce, jater a dalších orgánů. Ovlivňuje metabolizmus aminokyselin, cukrů a tuků.\nVitamin B2 (Riboflavin) je žluté až oranžové barvivo, slabě rozpustné ve vodě. Rostliny a jiné mikroorganismy si tento vitamin dokážou vyrábět, člověk a jiní živočichové ho však musí přijímat v potravě, nebo jinými suplementy. Tento vitamin se v těle neukládá, proto je důležité jej neustále doplňovat. Nelze se jím předávkovat, je vylučován močí.\nDobrým potravinovým zdrojem vitaminu B2 jsou např. vejce, kvasnice, hovězí maso, ryby, tvaroh, oříšky apod.\nVegani a vegetariáni by měli doplňování tohoto vitaminu věnovat vyšší pozornost, aby si zajistili dostatečný příjem.\nPříznaky nedostatku riboflavinu\nZáněty spojivek, koutků, rtů, jazyka\nPálení a svědění očí, kůže kolem nosu a ušních lalůčků\nV okolí úst nápadná anemická bělavá zóna\nSliznice mají sytěji červenou barvu apod.\nKde vitamin B2 pomáhá\nVitamin B2 hraje důležitou roli v našem těle. Přispívá k látkové výměně proteinů a tuků. Podporuje imunitu, krvetvorbu a pomáhá léčit anémii. Má vysoce pozitivní vliv na antioxidační procesy v těle.\nOchraňuje mnoho tkání v těle, jako např. játra, oční čočku. Působí preventivně proti vzniku šedého zákalu a zpomaluje jeho rozvoj, chrání rohovku oka a podporuje jasnější vidění.\nPodporuje léčbu kožního onemocnění rosacey a hojení kůže při akné.\nMá pozitivní vliv na migrény.\nDoporučujeme vitamin B2 neustále doplňovat!\nNěkteří lidé mohou mít jeho zvýšenou spotřebu. Jsou to například vegetariáni, vegani, dále také lidé léčeni antibiotiky, užívající hormonální antikoncepci, nemocní se štítnou žlázou, jater, cukrovkou, celiakií, novorozenci s kojeneckou žloutenkou apod.\nDoporučujeme potravinový doplněk:\nCDFlavonoidy. Dávkování 1-2 kapsle 1x denně.\nTromboserin multivitamín. Dávkování 1 kapsle 1-3x denně, nebo 2 kapsle 1-2x denně.\nRobert Vano: "Když fotíte padesát let, tak už neexistuje nikdo, kdo by vám poradil."\nRobert Vano říká, že svoji slávu neplánoval, chtěl jen být vždy nejlepší v tom, co právě dělá. Připouští, že je dítě štestěny, ale svému štěstí musel jít i naproti. Povídali jsme si nejen o jeho fotografických začátcích, ale i o tom jak si pro jistotu sestudoval všechna náboženství a tom, jak přišel k hrobce na Olšanech. Setkání s panem fotografem se neslo na vlnách laskavého humoru. Posuďte sami.\nNedávno jste oslavil kulaté narozeniny, jak dlouho vlastně fotíte? Pořád vás to baví?\nPřesně padesát let a pořád mě to baví.\nJaké byly vaše začátky? Chtěl jste být vždycky fotografem?\nRůzně, ono se to tak nějak vyvinulo – jednou jsem k Vánocům dostal foťák – takového bakelitového Pionýra a tehdy mě napadlo, že bych chtěl být fotograf. Jenže za totáče kluci nemohli jít do škol pro holky – nemohli být kadeřníky, holiči… Pan učitel řekl, že fotograf není profese pro chlapy, že bychom měli jít na báňskou nebo na elektrikáře, a tak jsem tu myšlenku ani nerozvíjel, protože, co bych fotil v Nových Zámcích? Fotograf prostě nebyl důležitý. Tak mi to odešlo, šel jsem na gympl s tím, že si do osmnácti vymyslím, co chci dělat, jenže já nic nevymyslel. Pak nás odvedli na vojnu a my jsme s kamarádem utekli.\nZačal jste fotit až v Americe?\nV Americe jsem začínal ve sklárnách, pracoval ve fabrikách, myl jsem nádobí… a pak jsem si vybral profesi kadeřníka. Když přišla krize, nikdo nechtěl platit za kadeřníka i za vizážistu, každý se musel naučit všechno. Tak jsem se vlastně dostal k fotografům. V Americe byli skoro všichni fotografové chlapi, ale u nás mi říkali, že nemůžu. Tak se to vrátilo, ale až po deseti letech.\nDeset let trvalo, než se sen začal naplňovat?\nFotil jsem vždycky, ale nemyslel jsem si, že se s tím můžu uživit.\nJste dítě štěstěny?\nAsi ano, mám štěstí, tak nějak, jak se píše v těch new age knížkách.\nAsi ano, tak napůl. Kdybych ale neodešel, tak bych tím fotografem nebyl, teprve pak se to mohlo stát. Možná existují andělé nebo vyšší energie, které vás nasměrují. Můj učitel říkal, že všechny cesty vedou do Říma a je jedno, kterou se člověk vydá. Důležité je, aby došel. Říká se, že u fotografa je padesát procent úspěchu, že se musí narodit v Paříži. Když jste z Nových Zámků, tak nějakou oklikou přes Maďarsko a Itálii tam také musíte nějak dojít. Já šel přes Ameriku a potom zpátky do Paříže.\nPlánoval jste to?\nNe, nijak jsem to neplánoval. Oni vás posunou lidi kolem a agentura. Chtěl jsem být jenom vždycky nejlepší v tom, co jsem dělal. Když jsem dělal kadeřníka, tak jsem chtěl být nejlepší kadeřník, když jsem dělal vizážistu, tak jsem chtěl být nejlepší vizážista. A byl jsem. Pak přišla fotka, mně se líbilo, že fotograf je režisér celého projektu. On si najde svůj tým a může pracovat, s kým chce. Mladého fotografa moc neberou. Teprve když už jste třikrát rozvedený, vyléčený alkoholik, už nejste nadržený a je vám šedesát, tak už máte respekt. Už je to „to ono“. Když je vám dvacet, nemůžete odjet na čtrnáct dní někam do Španělska s mladými děvčaty a třemi sty tisíc dolary, protože si tam koupíte LSD a nikdy se nevrátíte. A klienti, kteří mají peníze a firmu, těm obvykle není dvacet, takže rádi komunikují s lidmi svého věku.\nChtěl jsem být jenom vždycky nejlepší v tom, co jsem dělal.\nDosáhl jste úplně nejvýš. Máte vůbec nějaký nesplněný sen?\nNemám nesplněný sen, já nikdy žádné sny neměl. Jenom jsem chtěl být fotograf. Já nikdy nechtěl mít ženu, rodinu, bazalku, Porsche, chatu…\nMyslela jsem nesplněný sen u té fotky – někoho fotit nebo někde vystavovat?\nNe. Že bych chtěl třeba fotit Madonnu? To ne. Většinou fotím neznámé lidi, kteří se potom stali známí. Práci si vybírám já a většinou to jsou lidi z agentury. Je to krátké trápení. Nebudu běhat po Václaváku s transparentem, že někoho hledám. Tak jdu do agentury, tam jsou ti krásní předvybraní lidi a chtějí se fotit.\nPro bulvár nejsem zajímavý, nevypadám jako umělec, nejsem ožralej a dvacetkrát rozvedenej, nemám jedenáct dětí.\nTeď máte hrobku na Olšanech…\nNo, to teď mají rádi, aspoň ta hrobka. Ale tu mi taky někdo věnoval, paní, na hrobku jsem nikdy nemyslel, tak je to dobrý.\nDoba se posunula, v dokumentu jste fotil mobilem, fotit dnes může asi každý?\nFotit může každý, ale ne každý je fotograf. Ono záleží, co s tou fotkou udělá. Když chcete mít výstavu, tak konec musí být ruční práce. Musíte ji dostat ven z toho mobilu, udělat negativ, namazat papír…, a pak ji teprve může vytisknout v tiskárně. Je to jako v každé profesi, kuchař s michelinskou hvězdou také nemůže dělat jídlo v mikrovlnce.\nPokud fotíte pro časopis, a protože každý měsíc vyjde jiné číslo, a pak skončí v koši, tak si je tam můžete posílat elektronicky. Mobily už mají dost velké rozlišení. Ale pokud se chcete fotkou uživit a třeba chcete mít galerii, která se živí prodejem fotek, tak tam musí být garance, že fotka vydrží. Dnes má tu garanci jedině fotka vaší prababičky, co přežila dvě světové války. K tomu Rakousko-Uhersko, nacismus, komunismus, dvakrát vyhořel barák a desetkrát byl vytopený a furt to drží! Jenomže dnes to není papír, je to plast, škrob a kyselina. Chleba je dnes také jiný – dnes nasypete směs do nějakého rádia a pak vyjde ráno kostka se dvěma dírami. Babička by řekla, že tak pečou herečky a kurvy, protože normální máma to dělá ručně. Dává do toho tu lásku a energii, aby byly děti zdravé. Krmí děti vlastním mlékem, ne sunarem. Celá generace po Černobylu má pořád rýmy, alergie a kaz zubů.\nFotka prababičky přežila dvě světové války, nacismus, komunismus, barák dvakrát vyhořel a pořád drží!\nMyslím, že jo, vařím si a peču svoje věci. Nechodím do restaurace, protože tam nevím, co jím.\nPředáváte své zkušenosti a vedete workshopy?\nAno, je takový revival fotky, možná za to můžou ty mobily – i starší lidi o tom něco chtějí vědět. Ne že by se chtěli stát fotografy, zajímá je to. Mám čtyři různé – portrét, akt, zátiší a jídlo.\nTo jsou věci, které vás baví…\nTo baví ty lidi, jídlo mě baví, ale nemusím ho fotit, raději ho sním.\nFotíte jen lidi?\nPro sebe i přírodu, když mě lidi naštvou, jdu do přírody. Rád fotím zátiší – nemluví a nehýbe se. Nemusíte dávat faldy pryč a zmenšovat zadek.\nVracíte se na Slovensko?\nNe, nikoho tam nemám, ségra je v Kanadě, brácha v Rakousku. Jedině pracovně – dělám tam workshopy, nebo když je tam výstava. Teď bude film o mně v Košicích. Když mě lidi pozvou, tak samozřejmě jedu, ale jezdím i jinam. Nejsem Jánošík. Volala paní ze slovenských novin a povídala, že by se mnou ráda udělala rozhovor, ale že ví, že se necítím jako Slovák. Povídám: „Paní, je sedm hodin ráno, cítím spíš, že se potřebuju vyčůrat a dát si cigáro“. To musí být nějaký Castro nebo někdo takový, kdo vstane ráno a řekne si: Jsem Kubánec nebo jsem Slovák. Jsou věci, které necítím. Necítím národnost, necítím náboženství. Cítím, že mám hlad, jsem šťastný, nešťastný nebo naštvaný…\nNáboženství – někde jste zmiňoval, že jste si nastudoval Starý zákon, Nový zákon, Korán, hinduismus….\nVšechno, protože nevíte, kdo tam bude, já jsem se pojistil. Co když je Bůh žena a má deset nohou a rukou? (Smích)\nV dokumentu jste se modlil maďarsky?\nAno, já uměl jenom maďarsky až do šesti let, pak jsem chodil do slovenských škol. Potom jsme se učili rusky, německy, latinsky a všelijak. Je to dobrý, můžu se pak snadno naučit česky, francouzsky, anglicky, italsky, ale dokonale neumím ani jednu řeč. Snažím se mluvit spisovně a nepoužívat archaismy. Třeba slovo chuligán bych nepoužil, protože by všichni věděli, že mně je sedmdesát.\nVrátil jste se po revoluci, co bylo impulzem k návratu?\nVidět rodiče. Neviděl jsem je třicet let, je nepustili tam a mě zpátky. Odsoudili mě za vlastizradu. Utekl jsem z vojny, tak jsem nemohl domů. Když jsem se vrátil, tak už byla jen maminka, tatínek mezitím zemřel, ségra už žila v Kanadě, brácha v Rakousku. Třicet let nevidět své rodiče je hodně, já si myslel, že to bude na rok.\nRád fotím zátiší – nemluví a nehýbe se. Nemusíte dávat faldy pryč a zmenšovat zadek.\nNakonec jste zůstal v Praze…\nTo bylo díky tomu, že Američani zakládali českou edici Elle a potřebovali lidi, kteří uměli anglicky a někde ve světě už pro ně pracovali a k tomu uměli slovensky nebo česky. To byla ta první redakce a já dostal nabídku, tak to bylo super. Nikdy před tím jsem nebyl v Praze, byla jak zakletý Disneyland, bylo to celé černé, padaly omítky, bylo to jak v Šípkové Růžence. Pak najednou přišel McDonald´s, celej červenej, pak to jeden vymaloval namodro, druhej nazeleno, teď to vypadá jak opereta. Mám to tady rád.\nNedávno vám vyšla kniha Memories, sám jste ji graficky zpracovával?\nKdyž přijdu do nakladatelství s krabicí fotek od Bati, tak mi řeknou, letos ne, to máme olympiádu, pak deset kuchařek, Tatry… takže to musím připravit já. Memories je přesně taková, jakou jsem ji udělal. Občas říkají takhle ne, nebo grafik udělá něco, co se mi nelíbí. Takže já ji přinesu už hotovou, a když mi řeknou, že to není krásný, tak odejdu. Když to děláte padesát let, tak neexistuje nikdo, kdo by vám poradil, možná Saudek, protože tomu je osmdesátpět. Ale co mi dvacetiletý grafik řekne, co já ještě nevím? Dělá grafiku a často neví, kdo je Alexej Brodovič? Tak co si s ním budu povídat? Musíte se naučit komunikační jazyk oboru. Neřeknou vám, že chtějí drdol, ten má babička v kuchyni. Zavolají vám a řeknou: „Potřebujeme, aby všechny holky vypadaly jako Maria Callas Medea v Mexico City, 1947, když jde dolů po schodech a ztratí to vysoké C.“ Když nevíte, o čem mluví, tak řeknou, tady máte moji vizitku, až to budete vědět, zavolejte.\nA nejbližší výstavy?\nV Chebu v Galerii 4 výstava Memories 31. 8. – 30. 9. 2018. Zahájení v pátek 31. 8. v 18.00 – jste srdečně zváni!\nRobert Vano se narodil v Nových Zámcích maďarským rodičům. Po maturitě emigroval do USA, kde pracoval jako kadeřník a vizážista. Od roku 1984 je samostatným fotografem, působil v New Yorku, Paříži, Miláně a v Praze. Od roku 1995 žije v Praze, kde pracoval jako umělecký ředitel v českém vydání časopisu Elle a do roku 2009 jako kreativní ředitel v agentuře Czechoslovak models. Od té doby pracuje jako fotograf na volné noze.\nRok 2016 z pohledu numerologie: vibrace čísla devět je "all inclusive"\nNový rok je už doslova za dveřmi. Není snad člověka, který by aspoň jednou nepomyslel na to, co mu ten další rok jeho života přinese, s čím jej bude konfrontovat, jaké změny přijdou do jeho života, zda přijdou dny veselé či smutné. Uvědomujeme si, že na tom máme svůj lví podíl, jsme tvůrci své vlastní reality. Přesto je někdy vhodné, aby se někdo na náš život a to, co do něho přichází, podíval zvenku jako nezúčastněný pozorovatel. Tím pozorovatelem může být i královská nauka numerologie.\nNadcházející rok nese devítkovou vibraci. 9 je něco jako all-inclusive, neboť v sobě nese kvality všech předchozích vibrací, takže je zřejmé, že s sebou tento rok přinese řadu rozličných životních událostí. 9 je také číslo našich nejhlubších přání a nejtajnějších snů, které se v právě v tomto roce mohou stát realitou. Pokud jsme se v uplynulých letech věnovali osobnímu růstu a čištění, může nám rok 2016 přinést obrovské naplnění. Pokud jsme s vnitřní očistou ještě nezačali, je nadcházející rok s devítkovou energií tím nejlepším k rozpoznání nezralých emocí, negativního myšlení a dalších omezujících vzorců chování a k vyklizení starých trosek.\nRok 2016 se může stát rokem průlomu, neboť v sobě má ukrytou i vibraci 16, která je v Tarotu symbolizována obrazem hroutící se Věže, poté, co ji zasáhl blesk. Věž je symbolem lidské touhy být blízko moci Boží, ale i snahy povyšovat se nad Boha. Blesk jakožto pradávný symbol sestupu božské energie do fyzického světa, značí potom božskou spravedlnost, která boří papírové věže postavené z pýchy, nejistoty a nerealistických snů. A tak i my budeme vedeni k tomu, abychom sestoupili z věže své ctižádostivosti, svých iluzí a obav. Pokud jsme tak již neučinili, dostaneme příležitost zbavit se minulosti, jistot a starých vzorů.\nVibrace roku 2016 nás povede směrem k velkému vnitřnímu osvobození, pokud k tomu sebereme potřebnou odvahu. Tam, kde se upínáme na nějaké své utkvělé představy nebo lpíme na zvyklostech, bude naprosto nutná změna myšlení a postoje. 16 je totiž symbolem překonání sebe sama, vymanění se z temnoty. Naznačuje potřebu postavit se tváří v tvář svým stinným stránkám i starým ranám a pročistit je. Symbol Věže zakódovaný v energii nadcházejícího roku nás nabádá také k tomu, abychom přijímali co největší odpovědnost za to, co říkáme. Nezapomínejme na to, že každé vyřčené slovo má obrovskou moc (energie následuje myšlenku) – slova mohou pohladit, ale i velmi ublížit.\nJeště než naplno vstoupíme do nového roku, zkusme si udělat chvilku na tiché rozjímání a položme si následující otázky a dopřejme si dost času na to, aby se odpověď mohla sama vynořit z hloubi našeho srdce.\n„Kde stále trvám na svém?"\n"Jaký krunýř musím roztříštit? A jaká potlačovaná část mé duše bude touto cestou osvobozena?"\nV roce 2016 budeme vedeni k tomu, abychom dokončili to, co je potřeba. Abychom odložili vše, co nám již neslouží ( pokud jsme tak již neučinili v letošním roce s karmickou 8). Abychom maximálně vstoupili do kontaktu se svými city a nechali se vést klidnou moudrostí svého srdce. Devátý rok je rokem završení a jakéhosi tichého usebrání, které vede k moudrosti – je to čas poohlédnout se zpátky a pochopit, že všechny cykly končí... a potom znovu začínají. A že pevné připoutání k věcem a lidem není nikdy nic platné, jelikož všechno pomíjí. V roce vlády devítky je vždy potřeba něco rozhodnout, vybrat si nějakou novou cestu a k ní napřít všechny své síly. Ale nejprve je důležité s láskou dokončit a uzavřít minulost. Síla devítky „odděluje zrno od plev" a Vesmír nám nikdy nevezme nic, aniž by pro nás měl již připraveno něco nového.\nDevítka je tak trochu magickým číslem a jako taková má schopnost vnášet do života zážitky a zkušenosti, které zpočátku můžeme vnímat jako pěkný chaos. Jedinou cestou jak se pocitům chaosu a zmatku vyhnout je obrácení pozornosti dovnitř sebe samých, do svého vlastního světa nebo spíš nitra a hledat tam odpovědi na problémy, které nás trápí. Rok pod vlivem 9 je rokem odpovědnosti k sobě samým i vůči jiným. Je také vhodným rokem k rozhodnutí zasvětit život službě druhým; k rozvíjení většího soucitu a tolerantnosti. Mnohým z nás prospěje, když si budeme častěji připomínat, že jsme všichni propojeni. Vypěstujme si větší shovívavost, cvičme se v umění odpouštět.\nJestli se chceme vydat za světlem, prozkoumejme nejprve svoji temnotu.\nOdložme svoji kritickou mysl bokem a zdokonalujme se v poslouchání hlasu svojí duše.\nNaučme se dívat se na sebe a svůj život pokaždé novýma očima.\nA nakonec to nejdůležitější... zůstaňme věrni sami sobě. Nenechme se svést k něčemu, co s námi nesouzní,dělejme jen to, co opravdu chceme.\nNáš život má v souladu s vesmírnými energiemi a cykly svou zákonitou cestu a povahu, a tak by pro vás třeba mohlo být užitečné ohlédnout se do minulosti na předchozí léta nesoucí energii 9 - jedná se o roky 2007, 1998, 1989, 1980, 1971, 1962, 1953 ... atd.\nAž budete mít chvíli času sami pro sebe, sedněte si, zavřete oči a vraťte se po časové ose, kterou si můžete představit jako světelnou přímku, do roku 2007. Jste tam? Ok, otevřete dveře a vstupte. Kolik je vám let? Co se děje ve vašem životě v tomto roce? Co je stěžejním tématem tohoto období? Jaké máte sny, jak se cítíte? S jakými výzvami jste konfrontováni a jak je zvládáte? Jaké hlavní téma se prolíná celým tímto rokem? Zachyťte náladu, která se prolínala tímto vašim životním obdobím i téma, které pro vás bylo klíčové – byly to vztahy, zdraví nebo práce? Všímejte si svých pocitů – je tam spokojenost, radost, naplnění nebo snad nějaký strach, úzkost? Pokud ano, z čeho? Udělejte si o tom pár poznámek. Potom se po časové ose posuňte dál do roku 1998 a vykonejte stejnou vnitřní práci. Zmapujte všechny devítkové roky, které máte za sebou. Tohle jednoduché mentální cvičení, respektive imaginace vám odhalí červenou niť, která se vine roky pod vlivem 9. Dříve nebo později se vám vynoří, o čem pro vás může být nadcházející devítkový rok, jaké téma pro vás bude nejaktuálnější. Vývoj jde po spirále – to, co jste nezvládli zpracovat v předchozích devítkových letech, se nyní vynoří a budete mít opět šanci se s tím vypořádat.\nSymbolem pro 9 je hořící pochodeň. Uchopme ji pevně do svých rukou a pojďme vstříc novému roku, který bude pod vládou planety Mars. Opřeme se o jeho odvahu a sílu, uchopme svůj život jinak, pokusme se o něco nového a buďme si jisti, že to dokážeme!\nRok 2019 – o rok dál, o krok k sobě blíž\nRok 2019 má několik zajímavých momentů. Už v lednu v něm zažijeme úplné zatmění Měsíce. V průběhu roku se nevyskytují žádné retrográdní fáze planet Venuše a Mars, můžeme je tedy projevovat více aktivně. Zajímavě se završuje konstelace „ohraničení“ a upevnění hranic – nejde však jen o „vnější“ hranice. Může jít také o nárok na vymezování osobních hranic. Stále trvají vypjaté energie vztahu jedince a společnosti (státu). Také se ukazuje, že bude potřeba se materiálně či ve svém rozmachu uskrovňovat. Přesto rok 2019 poskytne příležitosti ke světonázorovým, tvůrčím a uvolňujícím změnám. Podívejme se nyní podrobněji na některé astrologické charakteristiky a významnější konstelace roku 2019.\nKozoroh, Saturn, Pluto, Dračí ocas\nNa začátku roku pobývá každým rokem Slunce ve znamení Kozoroha. Což vědí právě ti, kteří se v tomto znamení narodili (mají Slunce v Kozorohu). Avšak i když Slunce ze znamení Kozoroha vystoupí, vliv tohoto znamení významně po celý rok 2019 trvá. Proč? Po dlouhou dobu v tomto zvěrokruhovém znamení setrvává také Pluto a Saturn. Tím je znamení Kozoroha velmi zdůrazněno, a to po celý další kalendářní rok. Saturn představuje podobnou energii jako Kozoroh (ostatně Saturn je jeho „vládcem“). Jde o energie sociální povahy – stát a náš vztah k němu, sociální postavení a role. To, k čemu jsme ve společnosti určeni (povoláni). Jak dokážeme hospodařit. Také formální nároky společnosti, a jak se s nimi vyrovnáváme. Jak dodržujeme zákony, platíme daně atd.\nSaturn s Plutem se přibližují v Kozorohu do přesné konjunkce, která nastane v roce 2020. Tím se uzavře jejich vzájemný cyklus trvající poslední desetiletí. Cyklus byl spojen s hlubokými ekonomickými otřesy (bankovní, hypoteční, realitní krize). Také je nutností zamyslet se nad finančními rezervami (pojištění, spoření, důchody), což byla a je samozřejmě i osobní záležitost každého z nás. Cyklus Pluto/Saturn, který spěje ke svému dokončení (konjunkce nastane 2020), nám poskytuje v roce 2019 velkou příležitost pro „zvládnutí“ svého života. Spojení Pluta se Saturnem v Kozorohu sice souvisí se zhušťováním moci, případně koncentraci bohatství a společenské moci u některých představitelů společnosti. Říká se jim „oligarchové“. Nebo se jim v duchu starověkých názvů může říkat Plutokrati – což bylo právě označení pro spojení bohatství a moci. Astrolog Markus Jehle připomíná, že „zneužití moci státními orgány a případy kruté nespravedlnosti představují během tohoto cyklu velké ohrožení“ a že někteří politici uzavřou „smlouvu s ďáblem“. Každý cyklus – každý proces – však spěje do přehodnocení. A vždy záleží na našem osobním vývoji, osobním postoji, jak se se sociálními tlaky, problémy či pokušeními vyrovnáme. Heslo Pluta a Saturna v Kozorohu by mělo znít: „Méně je více“.\nJistou obtíž působí, že se ve znamení Kozoroha rovněž nachází Jižní lunární uzel, zvaný také Dračí ocas (Sestupný uzel). Ten můžeme dávat do souvislosti s instinktivním založením, „plazím mozkem“ v nás, s jakýmsi jednodušším způsobem prožívání světa, v němž jde vskutku o přežití, o existenční zápas. S tímto „dinosaurem“ v sobě i v druhých je třeba počítat. Je možné si klidně představit, že jsme jako archaičtí lidé žijící mezi mamuty. Ale potřebujeme jen tolik moci a prostředků k životu – kolik vskutku potřebujeme!\nJe vhodné se připravit v roce 2019 na střízlivé zhodnocení svých majetkových a finančních možností, a dál se rozumně uskrovnit. Víme přeci, že pravé hodnoty nás samých neměří peníze, ale opravdovost, autenticita. Pak můžeme očekávat, že tento transformační cyklus, který spěje k závěru, nám přinese vývojovou proměnu. Nalezení nové země, nových jistot pod nohama.\nJak důležité to je, ukazuje horoskop závěru roku, kdy v zemitém znamení Kozoroha bude významné seskupení energií: znovu Slunce, Pluto a Saturn, Dračí ocas, také Merkur a dokonce Jupiter!\nI když znamení Kozoroha a energie v něm touží po upevňování stávajících hranic, Jupiter zrcadlí opačnou energii hranice překračovat a rozšiřovat je. Je rovněž významnou silou v průběhu roku 2019.\nJupiter a znamení Střelce, Neptun a znamení Ryb\nJupiter je od počátku roku velmi zdůrazněn tím, že je ve svém vlastním znamení, a sice ve znamení Střelce. V tomto znamení je po většinu roku až do začátku prosince 2019.\nJupiter symbolizuje bohatství a plnost (života), rozšiřování či překračování hranic, expanzi, celkové souvislosti apod. Může být nepříjemně vnímán na mundánní úrovni – např. jako mezinárodní vměšování. Ale v životě jednotlivce hraje zásadní roli tím, že do něj může vnášet bohatší souvislosti a celkový smysl. Nejen např. prostřednictvím cestování, které asi nejčastěji bývá s Jupiterem spojováno. Děje se tak rovněž prostřednictvím vyššího vzdělávání a světonázorové orientace, odvahy k dobrodružnému hledání (sebe sama) a k nalézání hlubšího smyslu v našem konání.\nJupiter má v průběhu roku opakovaně významný vztah s Neptunem. Během roku čtyřikrát vytvoří kvadraturu s Neptunem. S Neptunem vytvoří opakovaně také aspekt (sextil) Saturn. Viz přehled přesných aspektů pomalejších\nCo to znamenají aspekty Jupitera s Neptunem? Nejprve doplňme charakteristiku Neptuna.\nNeptun je v průběhu celého roku 2019 nadále ve svém vlastním znamení Ryb. Tím je jeho energie umocněna. Neptun symbolizuje hlubiny nevědomí, imaginaci, snění, tvořivost, spiritualitu a duchovnost. Ale také chaotičnost, neuspořádanost. Sklon k náruživostem měnícím vědomí. Od umění (hudby) až po návykové látky. Je to touha po ráji, která se může stát přízrakem.\nKvadratura Jupitera ve Střelci s Neptunem v Rybách je velmi zjitřující. Vytvářejí se přehnané naděje, a ty bývají zklamány. Nesplněné touhy a očekávání bolí. Tématem plným nepochopení se může stát pomoc bližním. Můžeme se stát citlivými vůči utrpení ve společnosti i v přírodě. Hladovějící a umírající děti. Nehospodárnost. Znečištěná moře, jedem zamořená pole. Je tolik témat bídy, utrpení, křivd (Neptun), nad kterými se lze oprávněně rozhořčovat a rozohňovat (Jupiter). A je potřeba v tom něco praktického konat. Každý z nás můžeme. A k tomu vybízí i příhodné sextily Saturna (uskromnění) s Neptunem.\nTanec Slunce a Luny\nV rytmu konstelací a cyklů sehrávají svou pravidelnou roli také úplňky a novoluní. A rovněž zatmění.\nNovoluní je konjunkcí Slunce a Luny. Úplněk je pak opozicí Slunce a Luny. Jsou součástí jejich „vzájemného tance“.\nNa osobní rovině je to spojení mezi naší myslí (Slunce) a city (Luna). Při novoluní či úplňku se nám „roztmívá“ a „zatmívá“, je to takové labilní období. Jeho intenzita je určena znameními, v nichž probíhá. Také se na významu určitého úplňku či novoluní podílejí aspekty k ostatním planetám, jež přitom vznikají. Za nejvýznamnější považuji následující úplňky a novoluní:\nledna – novoluní v Kozorohu. Potvrzuje význam Kozoroha pro celý rok 2019, neboť se tu při novoluní objeví stélium Slunce, Luna, Pluto, Saturn, Dračí ocas a o kus dál též Merkur.\nčervence – úplněk v Kozorohu. Luna je v přesné konjunkci s Plutem.\nzáří – úplněk v Rybách. Na jedné straně je Luna s Neptunem a Černou Lunou v Rybách, v opozici k tomu je Slunce a Mars v Panně. Úplňková opozice vytváří z obou stran jednak kvadratury na výbušného Jupitera, a dále aspekty na energie v Kozorohu. Je to emocionálně přetlaková konstelace. Bylo by dobré v této době rituálně, meditačně a energeticky zpracovat rozporuplné pocity a síly.\nříjna – úplněk v Beranu. Opozice Slunce a Luny vytvoří přesné kvadratury s Plutem v Kozorohu. Citlivost a nechuť vůči manipulaci a nátlaku by neměla zastínit to, že i my se můžeme projevovat podobně, aniž o tom víme. Buďme otevření a velkorysí (aspekty úplňku na Jupitera ve Střelci).\nZvláštní kapitolou v tanci Slunce a Luny je zatmění. Na našem území budeme moci již v lednu pozorovat úplné zatmění Luny – a sice již 21. ledna před rozedněním. Nenechte si ho ujít!\nPři výhledech do roku 2019 je třeba věnovat pozornost také tzv. retrográdním fázím planet.\nCo to ale vlastně je? A co to „prakticky vzato“ znamená?\nRetrográdnost astronomicky vzato je jen zdánlivý zpětný chod planet. Retrográdnost je dána různou rychlostí pohybu planet z hlediska nás na Zemi. Je to, jako když jedeme ve vlaku, a míjíme pomalejší vlak. A nám se zdá, že ten druhý vlak couvá…\nNěkteré planety, totiž to, co symbolizují, se tak projevují „zpomalením“ či „zpětným chodem. Fakticky nezpomalují, ale „psychologicky“ ten prožitek nevědomě máme. Přičemž Slunce a Luna nejsou nikdy retrográdní.\nLetos nezažijeme retrográdní Venuši ani Mars. Naskytuje se tak možnost k přímějšímu, otevřenějšímu způsobu chování? Otevírají se před námi nové vztahy? Máme se projevovat aktivněji a asertivněji? Nabízí se to.\nPokud jde však o další planety – osobního Merkura, Jupitera, Saturna a transpersonálního Urana, Neptuna a Pluta – ty mají v roce 2019 své retrográdní fáze.\nObecné požadavky retrográdních planet (retrográdních fází)\nZmíním především dvě stránky retrográdních fází:\nRetrográdní planety nás mohou přivádět k minulým příběhům, vztahům, zkušenostem. Nebo cosi z minulosti se nám připomíná v nových zkušenostech. Jde o to, že záležitosti, které nejsou dotvořeny, doprožity a které jsou pro nás podstatné, nebo náš život zatěžují více, než jim přísluší, nebo nejsou dostatečně začleněny, integrovány, vyžadují naši pozornost. Vyžadují REVIZI. Mohou se vynořit věci z minulosti – může jít o věci, lidi, zapomenuté záležitosti, nedořešené problémy, nedotvořené možnosti, neukončené cíle.\nTTento obrat „dozadu“ vyžaduje také podívat se na sebe jaksi „zezadu“. Je to hlubší vnitřní psychická práce. Může to znamenat určitou regresi (návrat na starší vývojovou rovinu), redukci (omezení se), nebo také revizi dřívějších hodnot, postojů, cílů. Můžeme se rekvalifikovat (vrátit k nedokončenému vzdělávání), můžeme složit pomyslný „reparát“ z něčeho, co jsme nedotáhli ke zdárnému cíli, můžeme obnovit či posílit svůj respekt k někomu či něčemu – anebo k sobě, atd.\nPři retrográdních fázích by se neměly začínat zcela nové, převratné nebo drahé záležitosti. Některé činnosti „obnovujícího“ druhu jsou však naopak doporučovány.\nRetrográdní Merkur (obchod, smlouvy, krátké cesty, vrstevníci…):\nnekupovat příliš drahé věci, neexperimentovat na cestách, nepodepisovat závažné smlouvy, potíže v komunikaci. Vhodný pro revize, opravy, korektury, opakování učební látky, návraty (dětství, škola, sourozenci).\nRetrográdní Jupiter (expanze, růst – materiální i duchovní):\nNepouštět se do zásadního nového projektu, nezačínat velkou novou cestu, nerozšiřovat zásadním způsobem podnik, dům apod. Vhodné pro revizi životních cílů a plánů, pro zhodnocení toho, co je pro nás smysluplné. Bohatší rozvinutí toho, co máme k dispozici.\nRetrográdní Saturn (koncentrace, stanovení limitů):\nNeměnit statutární záležitosti, nezakládat živnost, neprojednávat nové záležitosti na úřadech. Vhodné pro daňovou revizi, reorganizaci, obnovené úřední jednání, pro obnovený trénink nějakých dispozic.\nRetrográdní Uran (spontánnost, jedinečnost, tryskání energie):\nNeprovádět elektroinstalace, nezahajovat nová zásadní technická řešení. Nezakládat politickou stranu, sdružení. Vhodná je revize svých vizí a ambicí. Návrat k dřívějším přátelům a obnova vztahu s nimi.\nRetrográdní Neptun (spiritualita, uvolnění, imaginace):\nZbavovat se závislostí není v této době příliš produktivní. Nezačínat nové terapie ani spirituální experimenty.\nVhodné je očistit své dosavadní spirituální kořeny, prohloubit či zopakovat si terapii. Prohloubit svou imaginaci a vrátit se k tvorbě, umění.\nRetrográdní Pluto (transformace, autenticita):\nNezahajovat dědická řízení či sepsání poslední vůle. Nepřesekávat „kořeny“ nebo symbiotické svazky. Nezačínat inkarnační terapii. Vhodné je prozkoumat manipulativnost druhých a také svou ve vztazích. Přehodnotit rodinnou historii. Zabývat se genealogií. Pátrat ve své „13. komnatě“.\nLidé, kteří mají dotyčné planety ve svém osobním horoskopu (radixu) natrvalo retrográdní, mohou prožívat tranzity retrográdních fází jako něco, co „je jim známé“, co je nepřekvapuje, co naopak vítají jako svůj „způsob života“.\nv roce 2019 máme příležitost upevnit svůj život ve střízlivějších a skromnějších ohraničeních sebe sama. Věcnost a poctivost v našem životě si může podat ruce se schopností se uskrovnit. Je to jako ochraňování sil a zdrojů k lepšímu a smysluplnějšímu využití. Můžeme také přitom využít retrográdních fází.\nBohatství a plnost života není jen kvantitativní. Je spíše dána schopností plně prožívat a užívat si toho, že život sám je dobrodružstvím v každém svém ohledu. Dobrodružstvím je i citová otevřenost a chuť pomáhat druhým – aniž bychom zanedbali své potřeby.\nNa jedné straně hospodárnost ve využívání svých zdrojů a sil. Na straně druhé schopnost se uvolnit, nadechnout, rozhořet, žít. Cožpak se to vylučuje? Tak můžeme být o rok dál – a přitom o krok k sobě blíž.\nTak ať se vám v roce 2019 dobře daří!\nLenka Adamová, www.neptunica.cz\nJaký bude rok Ohnivé Opice 2016?\nVše se děje na základě nějaké návaznosti a také se říká: vše souvisí se vším. Na co nám rok 2016 navazuje?\nRoku 2015 vládla Dřevěná Koza. Její vláda navázala na aktivního a někdy až překotného Dřevěného Koně. Úkolem Kozy tak bylo zpomalit zrychlené energie a snažit se užívat si s radostí všeho, čeho silný Kůň dosáhl. V roce Kozy jsme se tak měli přestat hnát za svými cíli a místo toho hledat co nejpříjemnější způsoby, jak si dosažených cílů užít.\nAčkoliv nemůžeme Opici brát její chytrost, musíme si na druhou stranu uvědomit, že Opice si daleko raději hraje, než řeší problémy. A problémy druhých už vůbec ne.\nPozor na konflikty z minula\nV roce 2016 můžeme očekávat nechuť řešení nepříjemných problémů. Může docházet k tomu, že si problémy mezi sebou budou lidé navzájem přehazovat, osočovat se, že to je právě ten druhý, kdo je má řešit apod. Opice dokáže být v takovém „přetahování se" velmi nepříjemná, až možná zákeřná. Mohou se tak na světlo dostávat věci z minulosti, které bude Opice využívat k ovlivňování a možná i k vydírání druhých. Opice díky své chytrosti má také velmi dobrou paměť. Dokáže vytáhnout cokoliv z minulosti a využít to v neprospěch svého nepřítele. A na nějakou shovívavost můžeme úplně zapomenout.\nSnažme se o dohody a porozumění\nNavíc v roce 2016 máme Ohnivou Opici. Takže její temperament může odpovídat rozzuřenému King Kongu. Oheň v rámci zákonů mezi elementy ničí element Kovu. Takže se může stát, že kovová podstata Opice (tedy rozum, myšlení a logické uvažování) může být silně oslabena a Opice se může řídit jen silnými emocemi. Rozlícená Opice pak často nevidí, neslyší a nemluví (znáte určitě ty tři „milé" opičky se zakrytými ústy, ušima a očima). Jak z toho ven? Bude zapotřebí využít energie tří různých elementů: Oheň, Země a Kov. Je to z toho důvodu, že Opice – jako zvíře zvěrokruhu – má energii kovovou. Bude však vládnout v ohnivém roce, takže Kov a Oheň budou v konfliktu a budou konflikty vyvolávat. Aby se tento konflikt harmonizoval, je nutné využít elementu Země, který stojí právě mezi Ohněm a Kovem (posloupnost elementů: Dřevo, Oheň, Země, Kov a Voda). Země tak bude sloužit jako jakýsi nárazník a zabrání přímému střetu mezi Ohněm a Kovem. Bude to však opravdu velmi náročná práce.\nZemě bude vyžadovat využití empatie a vzájemného porozumění potřebám všech stran.\nBudou-li nějaké strany v konfliktu, musí se přimět k tomu, aby se snažily vzájemně pochopit a znát potřeby svého protivníka a rozumět jim.\nZemě bude dále vyžadovat rovnováhu. Nepřipadá tedy v úvahu, že by fungovalo řešení silou a převahou jedné strany nad druhou. Element Země dále bude chtít znát fakta, objektivní pohled na věc. A to vše bude vyžadovat čas. Proto může poměrně dlouho trvat, než protivníci objektivně vyhodnotí situaci a pochopí se navzájem. Pokud zde však bude tlak času, může se vše rozsypat jako hrad z karet. Země chce jistotu a nebude se pouštět do žádných řešení, která představují nějaké riziko. Proto se budou muset strany konfliktu umět spolehnout na druhou stranu. Bude-li však vládnout vzájemná nedůvěra, nemusí se to vůbec podařit. Pokud se to nepodaří, může Země začít působit negativně, a to svým tzv. zacyklením. To znamená, že strany budou kolem všeho chodit jako kolem horké kaše, jednání mohou být nekonečná a nic nepovede ke konečnému vyřešení. Vše pak může skončit patovou situací. Problém se tak nevyřeší a naopak bude ještě těžší jej zvládat. Hrozba přijde z té strany, která jako první ztratí trpělivost. Zde se pak naplno může projevit vychytralost a zákeřnost Opice. Dá se tedy říci, že ten, kdo z patové situace vycouvá jako první a bude si tvrdě hledět jen svých zájmů, může partnera v konfliktu načapat – jak se říká – s kalhotami dole a zničit ho. Další možnou variantou je znechucení Opice daným problémem. Pak se může stát, že ani jedna strana nebude mít chuť problém řešit a bude toto řešení odsouvat do budoucna. A tak můžeme být svědky toho, že Opice nechá vše na Kohoutovi, který přijde v roce 2017.\nNastavme pravidla hry\nToto vše platí jen pro konfliktní situace. Váš život se však může nacházet někde úplně jinde. Pokud jste pozorně sledovali vývoj energií a následovali jejich kladné působení, pak se můžete na „opičku" naopak těšit. Pak nenarazíte na vychytralého „chytráka", ale na roztomilou opičku, která si s vámi bude ráda hrát a bude si chtít vše příjemně užívat. To však bude platit jen tehdy, pokud jste využili Koně k dosažení svých cílů, a Kozu nechali, ať si je hezky užívá. Pak jste Opici nenechali žádný problém k řešení a tak si i ona bude chtít s výsledky Koně a Kozy hezky hrát. Rozdíl mezi Opicí a Kozou je v tom, že ač si obě chtějí příjemně užívat, Opice bude trošku víc zaměřena na sebe a svoji kovovou energii – tj. bude pravděpodobně již přicházet s nějakými pravidly hry a bude po vás chtít, abyste je dodržovali.\nPorušování pravidel tak může Opici nutit k tomu, aby vynucovala jejich dodržování, a to již nemusí být tak příjemné.\nProto si v roce 2016 na každou aktivitu předem dohodněte jasná pravidla hry, a teprve potom začněte „hrát". To, co empatická Koza mohla s lehkostí přijmout, porozumět tomu a možná jen nad tím mávnout rukou, bude Opice již poměrně tvrdě vyžadovat. Pokud budete mít pocit, že nějaká situace míří k potenciálnímu problému, snažte se vše vyřešit dříve, než problém nastane. Mohli byste přijít o spoluhráče (Opici) a ta se naopak může stát vaším protihráčem. A taková hra nemusí být pro vás moc příjemná.\nV příštím roce dále můžete dobře využít chytrosti Opice. Řešte tedy vše včas, s rozmyslem a chytrostí. Může se vám tak naskytnout mnoho příležitostí, které bude „chytré" využít. Nenechte si je ujít.\nPřejeme všem hravý a nekonfliktní rok 2016 ve znamení Ohnivé Opice.\nRosa centifolia neboli Růže stolistá, lahodný čaj, doplněk stravy. Harmonizuje meridián plic, tenkého střeva, sleziny a slinivky, které příznivě ovlivňují dýchání, plíce, nos, vedlejší dutiny, hrdlo, hlasivky, hrudník.\nRostlinná strava má zelenou\nChcete žít déle, vypadat a cítit se mladě, mít více energie? Chcete zabránit vzniku mnoha chorob a výrazně snížit spotřebu léků? Předejít mrtvice, impotenci, vyhnout se Alzheimerově chorobě?\nZ rostlinné stravy získáme daleko vhodnějším způsobem mnohem více živin než ze stravy živočišné. Zde je Shrnutí výsledků největší dietologické studie všech dob – Čínské studie (ČS) T. C. Campbella, Ph.D., knihy, která získala titul Kniha roku USA:\nGeny samy nemoc nevyvolají. Působí pouze tehdy, jsou-li aktivovány, a tu hraje hlavní roli výživa\nNěkteré geny "spí", jiné jsou aktivní. A toto vše způsobuje prostředí, a zvláště to, co jíme. ČS dokládá, že geny způsobující rakovinu jsou ovlivněny konzumací bílkovin. Výzkum, popsaný v ČS, zjistil, že u zvířat můžeme škodlivé geny aktivovat a deaktivovat jednoduše pouhými úpravami množství přijímaných bílkovin v potravě.\nDesítky studií dokazují, že když lidé migrují, přijímají riziko nemocí zemí, do kterých se přestěhovali. Nemění své geny, a přesto trpí nemocemi, které se v jejich rodné vlasti téměř nevyskytují. Jen jedí jinak.\nBěhem dvou desetiletí se navíc procento obézních zdvojnásobilo. Do minulého století byly nemoci jako diabetes, srdeční choroby a další tzv. nemoci blahobytu vzácné, přitom genetický kód se nemohl významně změnit.\nNa genech však hodně záleží. Vezměme si např. dva Američany žijící ve stejném prostředí, kteří jedí stejnou masitou stravu. Jeden zemřel na infarkt v 54 letech a druhý na rakovinu v 80. Tyto odlišnosti vysvětlují právě geny. Nemůžeme přesně říct, ke kterým nemocem jsme náchylnější, díky ČS ale víme, jak můžeme rizika vedoucí k nemocem ovlivňovat stravou. Oba tito muži tady ještě mohli být a žít kvalitnější život, kdyby jedli optimální stravu.\nVýživa může podstatně ovlivňovat nežádoucí účinky škodlivých látek\nPředpokládá se, že bez antibiotik a hormonů podávaných hospodářským zvířatům by bylo maso daleko bezpečnější. Pravé nebezpečí však spočívá v tom, že maso představuje nevyvážený soubor živin bez ohledu na nebezpečné látky.\nČS dokládá, že účinek vysoce kancerogenní chemické látky, aflatoxinu, může být úplně potlačen pomocí správné výživy. Pokud byli pokusní potkani krmeni stravou s nízkým podílem bílkovin, zůstávali zdraví. Aktivity chemických kancerogenů (jako u genů) jsou v prvé řadě ovlivňovány živinami, které přijímáme v potravě.\n„Čisté" hovězí je asi poněkud zdravější, ale oba druhy hovězího jsou z nutričního hlediska stejné.\nStejná výživa, jež chrání před vznikem a rozvojem nemocí, může nemoc v pozdějších stadiích zastavit nebo vyléčit.\nVýsledky výzkumu prováděného u lidí ukazují, že přírodní rostlinná strava léčí srdeční chorobu, pomáhá obézním hubnout, diabetikům umožňuje vysadit terapii... Nejobávanější jsou autoimunitní nemoci, protože jakmile se tělo obrátí proti sobě, už ho nemusíme zastavit. Ale i tady lze některé nemoci zpomalit či potlačit správnou stravou.\nVýživa prospěšná u jedné chronické nemoci je prospěšná celkově\nBiochemická podstata nemocí ukázala, jak mnoho mají nemoci společného. Tyto shody ukazují, že stejná správná výživa je podmínkou dobrého zdraví a může nás ochránit před mnoha nemocemi. Přírodní rostlinná strava je sice účinnější při léčbě srdeční choroby než u rakoviny mozku, ale nevyvolá jednu nemoc, když druhou potlačuje. Nikdy nám neuškodí.\nSprávná výživa podporuje zdraví ve všech oblastech naší existence\nŠpatné stravovací návyky nenapravíme jen pravidelným běháním. Prospěch a rizika, která s sebou nese strava, jsou mnohem významnější. Samozřejmě fyzická aktivita, emoční a duševní zdraví a dobré životní prostředí jsou pro zdraví taky hodně důležité. Vše je spolu propojeno.\nLidé, kteří správně jedí, mají více energie. Správná výživa a cvičení na sebe působí, účinky se násobí a člověk je zdravější. Ti, kdo se cítí spokojeni, se budou pravděpodobně více starat i o své zdraví. A takto se využívá méně přírodních zdrojů, vytváří se méně znečištění a zvířata méně trpí.\nTyto zásady mohou pomoci zmenšit chaos v informacích o stravě. Už nás nevyvede z míry, když bude za kancerogenní označena další chemická látka nebo když vyjde nová kniha o stravě či když uvidíme novinový titulek, že genetický výzkum vyřešil nějakou nemoc.\nZ ČS zpracovala Eva Dědková,\nvíce na www.svitani.eu


CES 2021 – Den 4: Chytré osvětlení Philips Hue a sprcha s LiDAR senzorem – Letem světem Applem\nNejvětší mezinárodní veletrh spotřební elektroniky CES 2021 je prakticky za námi. Než se pustíme do jeho celkového shrnutí, přinášíme vám stručný přehled zajímavých novinek, které přinesl další den jeho konání – podíváme se například na velmi užitečný vypínač Philps Hue pro chytrá světla, na chytrá psí dvířka, nebo třeba na sprchu s LiDAR senzorem.\nNové přírůstky do rodiny Philips Hue\nCES 2021 den 3\nCES 2021 den 3 1\nPrvky osvětlení produktové řady Hue od společnosti Philips se mezi spotřebiteli dlouhodbě těší velké popularitě. Na CES 2021 představil tento výrobce speciální vypínače pro chytrá světla. Klasické vypínače jsou často u chytrých žárovek problém – jakmile žárovku vypnete tradiční cestou za pomoci klasického vypínače, v drtivé většině případů již není možné ji ovládat z mobilního telefonu nebo tabletu, dokud vypínač opět nezapnete. Společnost Philips se rozhodla tomuto problému učinit přítrž, a představila speciální vypínač, který lze umístit pod tradiční vypínač. Philips Hue Wall Switch Module je vybaven baterií s pětiletou výdrží a zaručuje možnost ovládání chytrého osvětlení z aplikace i v případě, že uživatel vypne světlo klasickým vypínačem. Cena vypínače by měla v přepočtu činit necelých 900 korun, prodej by měl být v Evropě zahájen již letos na jaře. Společnost Philips na letošním ročníku veletrhu CES představila také venkovní světla Philips Hue Amarant, ta se však s největší pravděpodobností budou prodávat pouze na území Spojených států.\nChytrá psí dvířka a sprcha s LiDAR senzorem\nCES 2021 den 3 2\nCES 2021 den 3 3\nCES 2021 den 3 4\nCES 2021 den 3 5\nSpolečnost MyQ představila na veletrhu CES 2021 nová chytrá dvířka pro domácí mazlíčky. Dvířka s názvem MyQ Pet Door je možné ovládat na dálku za pomoci příslušné aplikace ve spárovaném mobilním telefonu, otevření dvířek je možné aktivovat také za pomoci speciálního chytrého obojku. Dvířka vyžadují profesionální instalaci, jejich cena bude začínat v přepočtu zhruba na 64 tisících korun a jsou kromě jiného osazena soustavou senzorů, které mají zabránit tomu, aby domácí mazlíček uvízl uprostřed dvířek. Samozřejmostí je také automatický zámek, který zabrání vniknutí nežádoucích elementů do domu, a vestavěná kamera s mikrofonem. iPad Pro nemusí být jediným zařízením, které bude vybavené užitečným LiDAR senzorem. Disponuje jím například také sprcha Lux Lab D102, která byla představena na letošním CESu. U této sprchy můžete tlak i teplotu vody rychle a jednoduše ovládat pouhým gestem – pohybem dlaně ze strany na stranu můžete regulovat teplotu vody, pohybem dlaně nahoru a dolů zase ovládáte její tlak. Systém je zároveň natolik chytrý, aby dokázal rozpoznat neúmyslná gesta, takže vás sprcha nepřekvapí proudem vařící vody ve chvíli, kdy si zkoušíte nové taneční kreace. O detaily ohledně ceny a dostupnosti se výrobce bohužel nepodělil.


Crystal Nails - One Step OS 46 - 8 ml\n> ONE STEP CrystaLac>OS 46 - 8 ml\nKód skladu 06088\nCRYSTALAC ONE STEP - fialovo růžový glitrový - unikátní technologie lakování nehtů systémem Gel Lac nyní bez použití cleanserů, podkladových bází, lesků a přilnavačů. Perfektní manikúra za pouhých 10 minut. Crystalac One Step je barevně stálý, neolupuje se, vydrží minimálně 14 dní až 3 týdny.\nCRYSTALAC ONE STEP - fialovo růžový glitrový - unikátní technologie lakování nehtů systémem Gel Lac nyní bez použití cleanserů, podkladových bází, lesků a přilnavačů. Perfektní manikúra za pouhých 10 minut. Crystalac One Step je barevně stálý, neolupuje se, vydrží minimálně 14 dní až 3 týdny. Crystalac je balen v 8ml lahvičkách se speciálně upraveným štětečkem pro dokonalé nanášení a prodlouženým víčkem pro snadnou manipulaci. Postup aplikace : nehty upravte do požadovaného tvaru a pusherem nehet dočistěte, lehce zdrsněte pěnovým pilníkem o hrubosti 220/280 a poté nehty očistěte kartáčkem. Na nehet naneste Nail Prep - přípravek pro odmaštění nehtů. Nyní naneste v jedné vrstvě požadovaný odstín Crystalac One Step.Vytvrďte v UV lampě 2-3 minuty. Nehty ošetřete nehtovým olejíčkem.


Obáváte se zpoplatněných dálnic v Německu? Soudní dvůr EU se na toto téma vyjádřil. Jak? | AutoŽivě\nObáváte se zpoplatněných dálnic v Německu? Soudní dvůr EU se na toto téma vyjádřil. Jak? – AutoŽivě\nAutoŽivě > Magazín > Zajímavosti > Obáváte se zpoplatněných dálnic v Německu? Soudní dvůr EU se na toto téma vyjádřil. Jak?\nObáváte se zpoplatněných dálnic v Německu? Soudní dvůr EU se na toto téma vyjádřil. Jak?\nO tom, že Německo bude mít zpoplatněné dálnice, se mluví už delší dobu. To samozřejmě budí obavy mnohých motoristů, kteří byli zvyklí, že při cestě do této země nebylo nutné řešit ani mýto, ani známku. Poslední návrh byl spojený s tím, že občané jiné země než Německa budou muset za dálnice platit. Skutečně k tomu dojde? V nejbližší době nikoliv. Proč?\nSodní dvůr EU se na toto téma také vyjádřil\nAť máme jako motoristé EU a její emisní limity a další příkazy v nelibosti, zde musíme říci, že přišlo celkem pozitivní rozhodnutí. Soudní dvůr EU se v souvislosti s plánovaným zpoplatněním dálnic vyjádřil v tom směru, že je diskriminační. A to pro ostatní občany Evropské unie. Podle EU není možné, aby občané Německa měli privilegium a mohli jezdit zdarma, zatímco občané jiných zemí v rámci společenství museli platit. Pro všechny, kdo mají z placení obavy je to dobrá zpráva.\nNěmecko musí aktuální projekt přepracovat\nVše bylo nachystáno s cílem spustit placení v roce 2020. Nyní musí Německo současný projekt zpoplatněných dálnic zrušit. Tedy v podobě, se kterou má problém Evropská unie. Dá se totiž očekávat, že dojde pouze k určitému přepracování tak, aby se nejednalo o diskriminaci jiných občanů Unie. Dá se očekávat, že Německo bude hledat různé kličky, související třeba s daňovými a jinými úlevami pro občany Německa, kteří si koupí známku.\nDá se očekávat, že zpoplatněné dálnice v Německu rozhodně dříve nebo později budou. Aktuálně je jasné, že blížící-se zpoplatnění se ruší a dojde k přepracování samotných plánů. To se pochopitelně líbí řidičům, jelikož to opět znamená posunutí o nějaký ten rok. Bezplatná dálnice však zcela jistě nebudou napořád a dříve nebo později nastane doba, kdy bude nutné dálniční známku nebo mýto zaplatit. Kdy to bude a kolik to bude, to zatím neví ani samotní Němci.


Nástěnné malby lemují trasu mezi Radotínem a Velkou Chuchlí | Náš REGION\nNástěnná malba Kůň v běhu – u přejezdu ve Velké Chuchli.\nFOTO: Nástěnné malby lemují železniční trasu\n„V graffiti komunitě jsou členové skupiny Malujeme jinak respektovaní, a tudíž nevzniká potřeba do vytvořených děl dále zasahovat a ničit je,“ uvedla dále. Správa železnic se totiž touto cestou snaží předcházet tomu, aby v rámci rekonstrukce vyčištěné zdi nezaplavila pouze změť různých nápisů a kreseb. „Umělci, kteří jsou v projektu zapojeni, se dlouhodobě věnují graffiti a streetartu,“ řekla Friebová. S tím, že všechny nástěnné malby, které vzniknou v tomto projektu, jsou barevně omezené na šest odstínů barev, aby bylo celé dílo kompaktní a nepůsobilo překombinovaně. Každá malba funguje jako samostatný obraz, má svůj vlastní příběh a koncept. „U přejezdu ve Velké Chuchli jde o motiv Kůň v běhu, umělci se inspirovali konstruktivismem, gestickou malbou a dynamikou. Malba vznikla na ploše 900 metrů čtverečních,“ podotkla.\nAnděl dnešní doby\n„Dalším dílem na trase k Radotínu je symbolistický výjev s názvem Anděl dnešní doby. Nástěnné malbě dominuje anděl v pokleku s roztaženými křídly. Vznikl na stěně v místě stávající železniční zastávky Praha-Velká Chuchle,“ uvedla Friebová. Dominuje mu anděl v pokleku s roztaženými křídly. „Pod křídly se odehrává příběh náhodně naskládaných předmětů, které ve výsledném pohledu tvoří zrcadlově symetrickou kompozici, stejně jako křídla anděla. Symboly křídla a kola odkazují na znak, který v historii používaly České dráhy, a sice okřídlené kolo, znamení pohybu, rychlosti a logistiky,“ uvedla mluvčí. Obraz je vyobrazen na ploše 1100 metrů čtverečních.\nPlejtvák, trilobit a mlýnské kolo\nMotivy, vztahujícími se k Radotínu, jsou plejtvák, trilobit či symbol mlýnského kola. Ty Správě železnic, která je vlastníkem a správcem uvedených pozemků, doporučila právě městská část Praha 16-Radotín, která na svém webu mimo jiné informovala, že autory jsou výtvarníci z Česka a Německa, přičemž jejich Mural Art díla jsou součástí projektu STONES Mural Praha 2021. Jedná se o projekt evropského formátu, který pokrývá plochu stěn o rozměru jedenácti tisíc metrů čtverečních, přičemž stěny jsou rozděleny do několika ploch.\nProlnutí různých stylů\nMyšlenkou díla na stěně při příjezdu do Radotína je prolnutí různých stylů do jednoho obrovského obrazu. Rozměry díla osmnácti autorů jsou taktéž ohromující: 500 metrů na délku a průměrně 5,5 metru na výšku. Jsou v něm obsaženy prvky moderního graffiti, abstrakce, komiksu nebo realistické zobrazení keporkaka v životní velikosti v podání Aleše Veselého z atelieru Malujeme jinak. Žlutá barva v pozadí má působit jako prozářená sluncem. Projekt STONES Mural Praha 2021 má být dokončen v srpnu letošního roku.\nZ výše uvedených děl je zřejmé, že graffiti mnohdy mívají významné poselství. Není to jen česká doména. Dech beroucí jsou kupříkladu ty, které zdobí ulici Avenida Rodrigues Alves (pojmenovanou po prezidentu Brazílie v letech 1902 až 1906) v centru brazilského Ria de Janeira, nacházející se u přístavu. Jsou dílem světoznámého brazilského graffiti umělce, který se jmenuje Eduardo Kobra, a znázorňují lidi žijící na všech světadílech. Nástěnné graffiti jsou dědictvím Letních olympijských her, které Rio de Janeiro hostilo v roce 2016. Jednalo se o olympijský bulvár, přičemž graffiti si objednal Mezinárodní olympijský výbor.\nEduardo Kobra si dal záležet, rysy lidí z pěti kontinentů, kteří reprezentují černé, modré, zelené, červené a zlaté kruhy na olympijské vlajce, důkladně studoval. Po dva měsíce pracoval dvanáct hodin denně, dílo bylo dokončeno těsně před konáním olympiády. Do graffiti vtělil stěžejní hodnoty olympijských her, jejich cílem bylo ukázat, že všichni jsou spojeni, všichni jsou na stejné lodi. Dnes ulicí jezdí teenegaři na skatu nebo kolečkových bruslích, procházejí se tam zamilované páry, zdi si fotí turisté. Snad si podobnou oblibu a úžas získají i tzv. murály na rekonstruované trase mezi Radotínem a Velkou Chuchlí.\nTémata: radotíngraffitiželezniční traťVelká Chuchlespráva železnic


Jan Kašparec (1935 - 2021)\nČlen ilegální církve, Svědci lokálních událostí spojených s druhou světovou válkou, Svědci lokálních událostí z éry komunismu, Agent StB\nOsvobozování Československa,\tPražské jaro,\tInvaze vojsk Varšavské smlouvy,\tPád železné opony,\tSametová revoluce v Československu\nVe sklepě měl literaturu za desítky tisíc ze Západu\n„Bylo to těžké, protože jsem nikdy nevěděl, co se odněkud dozví. Nevěděl jsem, na co se mě budou ptát. Navíc než jsem nastoupil do funkce, tak jsem jako popelář měl v družstevním domě, který jsme svépomocí postavili, sklípek a v něm literaturu za několik desítek tisíc. Byla pašovaná ze Západu. Nikdy za těch devět let se mě na to nezeptali.“\nZa svobodu sboru se dobrovolně angažoval\n„Má funkce placeného pracovníka byla zřízena proto, protože státní správa, ministerstvo kultury, vyžadovalo, abychom se účastnili různých akcí, které byly organizovány z toho důvodu, aby prezentovaly, jaká je u nás svoboda a jak se církve angažují v mírovém hnutí a tak dále. My jsme z toho ale vyklouzávali. Říkali jsme jim, že naši členové jsou pracující, že nemáme placený klérus ani duchovenstvo. Jestliže máme jezdit na semináře křesťanské mírové konference, tak ti lidé si musí vzít dovolenou. Takže tam byl ten tlak ze strany státní správy, aby byl alespoň jeden placený pracovník. Ten musel obhospodařovat všechny tyto akce a způsoby víceméně, jak se to jevilo státní správě. To si uvědomujeme, ale nemohli jsme tomu oponovat.“\nStal se mluvčím sboru. Musel se stýkat s StB\n„V té době byl mluvčím a zástupcem před státní správou bratr Mojžíšek a bratr a doktor pedagogických věd Karel Kořínek z Prahy. Právě bratr Kořínek odcházel do důchodu. Bratři se na mě obrátili, jestli bych po něm nepřijal funkci. Bylo to zrovna v době, kdy jsem končil druhý rok u popelářů. Takže jsem do této funkce nastoupil, samozřejmě se všemi těmi důsledky a povinnostmi, které z toho plynuly. Což byla také víceméně jedna z nepsaných podmínek, tedy styk s úředníky státní správy, včetně StB. Takže to byla další éra mého života, která se týká negativních stránek té jinak pozitivní zkušenosti a skutečnosti, že jsme byli povoleni jako náboženská společnost. Za těch podmínek, které mnohdy zůstaly na papíře. Zůstává ale skutečností, že i v době režimu okresních a krajských církevních tajemníků jsme žili takovou svobodu, jakou snad neměly žádné jiné křesťanské denominace.“\nKřesťanský sbor komunisté zakázali. Jan se s ostatními scházel tajně\n„V roce 1951 jsme byli oficiálně zakázáni jako náboženská společnost. Ten zákaz trval až do roku 1956. To bylo období, které se nás dotýkalo i po jiné stránce, protože jsme oficiálně byli zakázáni, ale nepřestali jsme se scházet. Rozdělili jsme se na malé skupinky, abychom nebudili velkou pozornost. Nicméně úřadům to neuniklo a začaly určité tlaky na to, že se nepodřizujeme církevnímu dohledu. V té době byl také zatčen a vězněn bratr doktor Zeman.“\nCírkevnímu sboru zaručil svobodu. Sám o volnost přišel\nJan Kašparec v roce 2020\nJan Kašparec se narodil 6. července 1935 v Brně. Vyrůstal v hluboce věřící rodině a právě víra byla tím, co ho po celý život formovalo. Tatínek Janovi předčasně zemřel, a tak se z něj i z jeho bratra stali polosirotci. Až do patnácti let v Brně každý den navštěvovali dětský útulek. Pamětník později vystudoval obchodní akademii a poté se vypracoval na vedoucí pozici v jedné z brněnských fabrik. Stres a komunistický režim jej však nakonec přesunuly do řady dělnických profesí, živil se mimo jiné také jako popelář. V osmdesátých letech zastával funkci mluvčího hnutí Křesťanské sbory a jeho úkolem bylo udržovat vztahy se státní správou, Státní bezpečnost nevyjímaje. Osobní oběť Jana Kašparce ale pro celé hnutí znamenala svobodné časy, kdy byli věřící režimem tolerováni. Jan Kašparec byl tehdy jediným zaměstnancem Křesťanských sborů v Česku, který byl placen ministerstvem kultury, konkrétně odborem pro církevní záležitosti. Funkci nakonec složil na jaře roku 1989. Na listopadové dny toho roku vzpomínal jako na euforii. Jan Kašparec zemřel 10. dubna 2021.


litinový gril na dřevěné uhlí s litinovým roštem - inadoma.cz\nPředstavujeme přenosný litinový gril na dřevěné uhlí Lodge Sportsman’s. The Lodge L410 je robustní gril na dřevěné uhlí, který je velmi populární na outdoorové grilování. Gril Lodge Sportsman’s je vyroben kompletně z litiny – z materiálu, který je mezi táborníky i kuchaři velmi oblíben po mnoho let.\nTechnická specifikace Lodge Sportsman’s\nje přenosný americký litinový gril na dřevěné uhlí pro grilování pořádných steaků.\ngrilování, grily, litinové grily, litinový rošt


Hradec ovládl derby, Liberec zkolaboval ve Varech — Hokej — ČT sport — Česká televize\nHradec ovládl derby, Liberec zkolaboval ve Varech\n28. 12. 2013 21:55, autor: ČT sport\nPraha - Východočeské derby poprvé v této sezoně poznalo vítěze, kterým se na pardubickém ledě stal Hradec Králové. Diváci dvou z dalších utkání viděli pozoruhodné obraty - Zlín na ledě pražské Slavie otočil stav až dvěma brankami v posledních deseti minutách, Vary se pak do utkání vrátily dokonce za stavu 0:3. O jejich vítězství nad Libercem rozhodl minutu před závěrečnou sirénou útočník Milan Kytnár. V dalším ze zápasů Kladno až v prodloužení díky brance Tomáše Kaberleho přemohlo Spartu.\nHradec Králové vyhrál na ledě Pardubic 5:3 a jako první v sezoně slavil ve východočeském derby plný bodový zisk. V minulých dvou soubojích se totiž radoval vždy domácí celek v nastavení.\nHráči Karlových Varů předvedli v utkání s Libercem ne zcela tuctový obrat, když zvítězili 4:3 poté, co prohrávali již 0:3. Obrat domácí Energie dovršil minutu před sirénou slovenský útočník Milan Kytnár. Karlovy Vary se díky cenným bodům na dvanáctém místě přiblížily jedenáctým Bílým Tygrům na rozdíl tří bodů.\nZlín zvítězil na slávistickém ledu i přesto, že byl pozadu vinou branky Lukáše Žejdla. Berani se však v poslední desetiminutovce vzchopili a dvěma góly skóre otočili. Nejprve vyrovnal Jaroslav Balaštík, tři body pak svému celku vystřelil Bedřich Köhler a Zlín si ze souboje o pátou příčku tabulky odváží cenné body.\nHráči brněnské Komety porazili v přímém souboji o třetí místo Plzeň 5:1, když proměnili dvě přesilovky a pravidelně proměňovali i své šance. Poprvé tak v sezoně s Plzní bodovali a z posledních třinácti domácích duelů již jedenáct vyhráli vždy s plným bodovým ziskem. Naopak Plzeň v posledních čtyřech zápasech na ledě soupeřů vyšla naprázdno.\nJiž sedm zápasů nepoznali hokejisté Litvínova na domácím stadionu chuť porážky. Chemici formu potvrdili i ve 33. kole, v němž zdolali Třinec 1:0. Jedinou branku utkání vstřelil v 38. minutě obránce Filip Pavlík, který se v nejvyšší soutěži trefil vůbec poprvé. Gólman Pavel Francouz si připsal šesté čisté konto v sezoně. Oceláři už počtvrté za sebou venku neskórovali.\nKladno - Sparta 5:4 v prodloužení\nHokejisté předposledního Kladna po pěti porážkách v řadě zabrali a porazili vedoucí Spartu 5:4 v prodloužení. Rytíři sice ztratili vedení 4:0, ale v čase 60:56 rozhodl obránce Tomáš Kaberle, který naskočil zpět do sestavy Rytířů po návratu ze zámoří.


Guns and Robots - Střílecí hry\nSavage War Bots - Akční online hry\nPaper Dash - Akční online hry\nHrajete za malý čtvereček, se kterým se musíte proskákat až na samotný konec v naprostém pořádku. Vyhněte se veškerým problémům, jako je obrovská propast, bodláky a mnohem více. Najděte způsob, jak se dostat co nejdále.\nForge of Gods - Akční online hry\nZábavná online HTML5 hra, která se odehrává na rozsáhlém území. Jedná se o karetní MMO strategii, kde bojujete proti zlým monstrům. K dispozici je přes 100 různých míst, PvP souboje, turnaje a další...\nSPLATPED EVO - Zábavné online hry\nParádní online hra, ve které pojedete s normálními i luxusními vozidly. Musíte překonat pár překážek, přeskočit přes propasti a v naprostém pořádku se dostat na konec hry. Teď záleží jen na vás, jestli se vám to podaří.\nBobo's Trouble - Zábavné online hry\nSkvělá hra, ve které musí skladník vydělat dostatek peněz na to, aby ze své ženy dokázal udělat přitažlivou ženu. Žena potřebuje několik úprav a to jak oblečení, tak i samotného účesu, ale kde na to vzít peníze?


Budu radši, když se v áčku už obejdou beze mne - Českobudějovický deník\nBudu radši, když se v áčku už obejdou beze mne\nJankov - Fotbalový klub v Jankově má nového prezidenta: nástupcem Františka Stejskala se stal bývalý kapitán A – mužstva Václav Maxa mladší, jenž převzal pomyslné žezlo.\nVáclav Maxa se vší pravděpodobností opouští A – tým Jankova.Foto: Deník/ Michael Kalinics\nNení to tak dávno, co jako přirozený vůdce šéfoval tým Jankova v divizi. Nyní má Václav Maxa mladší (32) na starosti celý klub. Stal se totiž novým prezidentem.\nV klubu se měnil předseda, aniž byste měli na programu volební valnou hromadu. Co se stalo?\nDoško k tomu na schůzi výboru, kde dosavadní prezident položil funci. Z osobních a pracovních důvodů podal demisi.\nBylo to pro vás překvapení, nebo svůj skutek avizoval?\nPřekvapení to bylo, i když možná týden předtím už mě na to připravoval.\nVybral si vás jako svého nástupce?\nNevybral si mě sám, navrhl mě a já jsem rád, že mě celý výbor jednomyslně zvolil.\nProtikandidáta jste neměl?\nUvažovalo se o Janu Jílkovi, který je členem výboru, ale ten z důvodů svých dalších aktivit odmítl.\nJste předsedou. Co to pro vás znamená v praxi? Přebíráte agendu?\nPřebírám veškerou dokumentaci, věci spojené s chodem klubu. Je to velký skok. Působil jsem jako hráč a teď najednou jsem šéf klubu . . .\nJe toho hodně, co funkce obnáší?\nNaštěstí mi dosavadní prezident slíbil, že v prvních měsících pomůže jak při předávání, tak s fungováním klubu. Pan Stejskal od fotbalu v Jankově neodchází úplně, dál bude pomáhat, ale už ne z pozice prezidenta. Udržet takové podmínky pro fotbal, jaké tu nastolil, nebude snadné! Každý jeho nástupce, ať to bude dělat kdokoli, se mu bude hrozně těžko vyrovnávat. Dokázal toho hodně vybudovat. Říká se, že těžší než budovat je stav udržovat, tak jsem zvědav, jak obstojíme. Na druhou stranu odmalinka jsem v Jankově, kde mě dobře znají, a já zase znám všechny lidi kolem fotbalu, takže věřím, že naše spolupráce pojede dobře.\nJaké jsou vaše představy? Jak by měl nadále fungovat fotbalový klub v Jankově?\nŽádné zásadní změny nepřijdou. Také proto, že soutěž je rozjetá. Pro Jankov chceme stoprocentně zachránit krajský přebor, spíše se pohybovat v horní polovině tabulky. Chceme pokračovat ve spolupráci s oddílem v Žabovřeskách. A ještě ji zdokonalit tak, aby z ní mělo co největší prospěch A–mužstvo i mládež.\nV Roudném je hrající předseda klubu Libor Šolc zároveň členem prvního mužstva. Bude stejný model i u vás?\nÚplně stejný ne, protože já už jsem signalizoval, že ukončím činnost. Jsem s trenérem domluven, že pokud nebude třeba, krajský přebor už hrát nebudu. Kádr ještě není uzavřen, protože nechci něco definitivně vyhlašovat, ale spíše se přikláním k tomu, že v áčku nebudu. Pokud všichni budou zdraví, budu raději, když se obejdou beze mne.\nBudeme vás tedy vídat v dresu Žabovřesk v první B třídě?\nAno, za to si určitě půjdu rád zahrát. Vůbec se tomu nebráním. Pamatuji si, když my jako mladí nastupovali po boku těch starých zkušených hráčů, jako byli Kočer, můj táta nebo Karel Bláha.\nNa spadnutí je prý přestup obránce Bláhy do Třeboně?\nNa devadesát procent se dohodneme s Třeboní na půlročním hostování.\nJakub Kursa odchází hrát krajský přebor do Prahy, kde studuje. Minulý týden k nám přišel na zkoušku Radek Soukup. Je to dva roky, co tu byl, a nyní znovu projevil zájem. Nastupuje do přípravy a uvidí se. Ode dneška (pondělí, pozn.) dostal od Roudného souhlas k přípravě Petr Kadlec. Jinak kádr je stabilizovaný.\nZadní řada ale dostala odchodem Kursy s Bláhou trhliny, ne?\nPředpokládáme, že po problémech s kolenem se do toho pořádně dostane Jirka Koch. A do stoperské dvojice se zřejmě posune můj bratr Petr Maxa. Posty ale řeší trenér.\nKdyž jsme u trenéra, Jan Koutský byl původně dohodnut jen na podzim, po něm jste měli jednat. Prodloužili jste spolupráci?\nDopadlo to tak, že Jan Koutský prodloužil, a mne osobně to velmi těší, protože jeho tréninky jsou na velice profesionální úrovni. Na mladých hráčích, kteří přišli z dorostu, vidím, jak jsou do toho úplně zažraní. Tréninky jsou pro ně zajímavé a atraktivní, je to pro ně změna.\nA co František Řezníček, zastává nyní v klubu nějakou funkci?\nNa podzim byl s Janem Koutským ve dvojici a teď se domluvili, že si Koutský povede mužstvo sám jako hlavní trenér. Franta Řezníček z Jankova neodchází, v nějaké pozici zase bude, protože se spoustou věcí v zákulisí vypomáhá, vyjednává, zařizuje. Těžko si bez něj jankovský fotbal představit! On, František Stejskal a Honza Jílek – to jsou tři lidi, kteří mají největší zásluhu na tom, že jankovský fotbal je tam, kde je.\nAby se v Jankově hrál fotbal, který by bavil lidi a taky všechny, kteří se o něj starají – hráče, trenéry i funkcionáře. A když to pořád bude v krajském přeboru, nebudeme zklamáni. Asi se zase hned tak někomu nepoštěstí, co se povedlo za mne, že jsme postupovali z okresního přeboru až do divize! Takovou šňůru hráči těžko zažijí, ale kdyby se v budoucnu povedlo krajský přebor vyhrát, určitě bychom týmu nebránili, aby si vyzkoušel divizi. Udělali bychom všechno pro to, aby kluci dostali stejnou šanci, jakou jsme dostali my.


Masáže Praha západ Rudná\ndráha žlučníku. Jejím ošetřením zmírníme ztuhlost šíjového svalstva. Často tím zmírníme i bolesti hlavy nebo oční potíže. Velmi důležitý je bod dráhy žlučníku, Číňany nazývaný Fengchi feng či moře větrů, který se nachází v jamce pod hrbolem týlní kosti mezi kývačem a trapézovým svalem. Je to jeden z klíčových bodů k odstraňování bolestí hlavy, jímž lze mírnit i kruté migrenózní bolesti. Účinný je u bolestí, které se dostavují při větrném počasí. Odtud má i své čínské jméno. Je rovněž vhodný k ošetření při nachlazení. Poté působíme na zadní střední dráhu, čímž reflexně ovlivňujeme krční míchu a částečně i mozek. Nakonec ošetříme Luka body všech tří drah, nalézající se při bázi lební. Tlak působíme prostředníky a postupujeme od středu do strany a mírně vzhůru, masáže Rudná přičemž, sledujeme zakřivení týlní kosti. Postranní plochy krku Většina jangových meridiánů probíhá po zevních plochách krku. Podle Rudné masážní tradičních představ vyvolávají poruchy v proudění ki v těchto meridiánech pestrou paletu potíží, zpravidla provázených napětím šíjových svalů. V této krajině probíhají velké tepny a žíly, zásobující hlavu krví. Dále bychom zde nalezli množství nervů, velice citlivých na pohmoždění, a jsou zde i čidla kontrolující krevní tlak. Působením nepřiměřeného tlaku na jmenované anatomické struktury Blatiny můžeme vyvolat dramatické příhody jako prudkou změnu srdečního rytmu či náhlou změnu krevního tlaku. Nezřídka při pohmoždění této\nkrajiny postižený ztrácí vědomí. Z tohoto důvodu nepůsobíme na postranní plochy krku tlakem, ale ošetření provedeme jemnými krouživými pohyby. Shiatsu krku ukončíme protažením krčních svalů, které má blahodárný účinek zejména na zkrácené svaly. Ošetření postranní masážím Rudnou plochy krku Zcela lehce přiložíme obě ruce s prsty u sebe na postranní plochy krku. Krouživými pohyby, aniž bychom vyvolávali tlak, Praha 17 ošetříme tyto choulostivě krajiny. Vedle kývačů masírujeme i tkáně před a za kývačem. Výhodné je, má li ošetřovaný lehce zakloněnou hlavu. Protažení krčních svalů Podřepneme na paty s široce roznoženými koleny a obě ruce přiložíme pod krk ošetřovaného. Palce směřují ke klíčním kostem, dlaně spočívají pod dolní čelistí, vnitřní plochy předloktí na tvářích a lokty se opíráme o Lužiny vnitřní plochy kolen a stehen. Tah provádíme v podélné ose krku a dbáme na to, abychom krční páteř neohýbali dopředu, ani nezakláněli dozadu. HLAVA A OBLIČEJ Hlava jako nejvýše uložená tělesná krajina má bezprostřední vztah k nebeskému či kosmickému principu jangu. Podle anglickým školkám v Praze západ Rudné\ntradičních představ se zde sbíhají všechny jangové dráhy. Na obličeji začínají meridiány močového měchýře, žlučníku a žaludku a končí dráhy tlustého i tenkého střeva a trojího ohřívače. Všechny jmenované meridiány jsou jangové. Dále v obličeji končí dvě výjimečné dráhy přední střední a zadní střední dráha. Z výše uvedeného vyplývá, jak vysoká koncentrace energie ki je v hlavě masážích Rudnou soustředěna. Jakékoliv poruchy v distribuci ki v této oblasti budou mít širší dopad než na samotnou hlavu a obličej. Psychické i\nMasáže nejblíže Rudné


Jednoduchý a snadný způsob přípravy osiva pro příští rok Místo o zahradě, letní rezidenci a rostlinách domu.\nJednoduchý a snadný způsob sklizně semen pro příští rok\nJednoduchá a ošklivá, ale účinná metoda sběru semen\nU většiny semen rozmnožovaných v zahradě a na pozemku rostlin musí každý rok sbírat semena. V mnoha rostlinách je tato práce obtížná, semena mohou být velmi malá, rozpadat se.\nJá, například, to je problém s semen jeden z nejvíce včasného květu (kvetoucí o 3 5-květen), mrazuvzdorné a úžasně krásné velkokvětých cibulovin - erythronium (Kandyka ze Sibiře).\nKandyk je uveden v červené knize. Ačkoli jeho zvláštností je to, že není špatně chována semeny. Pro jejich sbírku jsem se snažil používat různé metody, ale většinou - neúspěšně. Rozhodnutí přišlo jako vždy neočekávaně a opodstatněné.\nZralé ovoce na dlouhých klíčích (krabicích) svíčky se semeny jsem vložil do úst plastových lahví, které byly položeny na zemi v blízkosti rostlin. Láhve pokryté slunečním světlem.\nKdyž semena zrají, padnou do lahve a odtud se snadno dají - nalit do dlaně nebo do jakéhokoli jídla.\nVzhledem k tomu, že Kandyk ze sibiřského boxu je umístěn na dlouhých stopkách, může být jednou láhev krku zatlačena na řadě krabic s rostlinami, které rostou poblíž.\nViz také: Zelenina pěstovaná na semenech\nTímto principem je možné sklízet semena různých rostlin. V případě, že plody jsou tak vysoko nad zemí, které mohou být vloženy (před závěrečnou zrání semen) v hrdle láhve zakotvených lepicí páska na dlouhou tyč přilepená na zem vedle závodu.\nMetoda umožňuje vyřešit problém sběru semen všech rostlin. V.Afanasyev.\nOpravené jahody ze semen - rostou v plechovce: Další způsob, jak pěstovat jahody ...\nVertikální postel z hlavně s vlastními rukama (fotka): Jak vytvořit vertikální patch ...\nTrubkovité, obří lilie - moje zkušenost s pěstováním a péčí: GROWING TUBULAR LILIES Před několika lety ...\nDekorativní květinový polštář s vlastními rukama: Jak si vyrobit vlastní dekorativní ...\nMárnice (fotografie) použití a kultivace: Jak růst a jak se přihlásit ...\nZáření a stratifikace trvalých semen: SCARIFIKACE A STRATIFIKACE ZEMNÍCH SEMIEN ...\nDacha s vlastními rukama > Písmena a recenze zahradníků > Jednoduchý a snadný způsob sklizně semen pro příští rok\nKategorie Písmena a recenze zahradníků\tZnačky Kandyk, poplatek, osivo\nOOO "Sad" 01 / 07 / 2012 0\nPředchozí: Automatické a kapkové zavlažování pro dacha-how a co dělat\nDalší: Rohové zahrady a květinové zahrady s pikantními bylinami - krásné, chutné, užitečné\nPéče o hrozny v červenci - 3 požadované případy\nVerbnoe jabloň - moje recenze a fotky\nProč mají jahodové listy citrónovou barvu a okraj schne?\nTajemství hrubých malin od zahradníka + odborné rady\nHnojení zahrady v červenci - jak se vyhnout předávkování\nDIY ananasový květináče\nŠvestka odhodí ovoce: jaký je důvod?