Gibutyag sa Pelikula Giunsa ang Fluoridated Water nga Makadaot sa mga Bata • Depensa sa Panglawas sa Mga Bata – Spars Wars\nGisumpay sa panukiduki ang pagkonsumo sa tubig sa fluoridated aron dili magamit ang endocrine, hypothyroidism, ADHD ug mikunhod ang IQ.\nDaghang mga awtoridad sa tubig ang wala mogamit tambal nga fluoride sa parmasyutiko – gigamit nila ang hydrofluosilicic acid – usa ka makahilo nga produkto nga usik sa industriya sa abono nga kanunay nahugawan sa mga bug-at nga metal ug uban pang mga hilo.\n97% sa mga nasod sa Kasadpang Europa dili fluoridate, ug gipakita sa datos nga ang mga dili nag-fluoridating nga mga nasud nakakita sa eksaktong parehas nga pagkunhod sa mga lungag sa ngipon ingon mga lugar nga fluoridated.\nAng US Centers for Disease Control (CDC) gidayeg ang fluoridation sa tubig ingon usa sa nag-una nga 10 mga nahimo sa kahimsog sa publiko kaniadtong ika-20 nga siglo. Sugod kaniadtong 1945, giangkon nga ang pagdugang fluoride sa inuming tubig usa ka luwas ug epektibo nga paagi aron mapaayo ang kahimsog sa ngipon sa mga tawo. Sa mga dekada, daghan ang namalit sa kini nga kawit, linya ug sinker, bisan pa sa tanan nga mga ebidensya nga sukwahi. Ang gipasundayag nga pelikula, “Ang Atong Pang-adlaw-adlaw nga Dosis,” nagribyu sa pipila sa kini nga ebidensya. Sama sa giingon sa sinopsis sa pelikula:\n“Ang magsusulat sa pelikula nga si Jeremy Seifert naglatag sa mga katalagman sa fluoridation sa tubig nga wala’y kasayuran ug malalangon, nga nagpasiugda sa labing karon nga panukiduki ug pag-interbyu sa mga top-tier nga doktor, aktibista, ug abogado nga hapit sa isyu. Pinaagi sa mahunahunaon nga pagsusi sa daang mga gituohan ug bag-ong syensya, gipaalerto kami sa pelikula sa hulga sa kahimsog nga naa sa tubig ug mga ilimnon nga gisaligan namon adlaw-adlaw. “\nIpakigbahin kini nga pelikula sa mga naa pa sa koral sa fluoride\nMahimong dili maghatag ang pelikula daghang mga bag-ong pagpadayag sa inyo nga nahibal-an na bahin sa kaagi ug nasulat nga mga peligro sa fluoride.\nPanguna nga gihimo kini ingon usa ka salabutan sa edukasyon nga gitumong sa mga wala makahibalo sa kini nga mga isyu, o nga dili pa hingpit nga makumbinser nga ang pag-inom og fluoride dili maayong butang.\nMao nga Palihug, ipaambit kini nga video sa tanan nimo nga mga higala ug pamilya nga naa sa koral sa kini nga isyu, ug hangyoa sila nga tan-awon kini. 20 minuto ra ang gitas-on, apan nagputos kini daghang mga makahimog nga detalye sa mga 20 minuto.\nAng pagsabut kung giunsa makaapekto ang fluoride sa imong lawas ug utok labi ka hinungdanon alang sa mga ginikanan nga adunay gagmay nga mga bata ug mga mabdos. Mahinungdanon gyud nga mahibal-an nga dili nimo DAPAT isagol ang pormula sa bata sa fluoridated gripo sa tubig pananglitan, tungod kay mahimo niini ibaligya ang imong anak sa 100 ka beses sa gisugyot nga “luwas” nga lebel sa pagkaladlad sa fluoride alang sa mga masuso!\nKung ang imong anak nag-antus sa ADD / ADHD, ang pag-inom sa fluoridated nga tubig mahimo usab nga magpalala sa iyang kahimtang. Ditto alang sa mga adunay under-functioning thyroid. Mao nga palihug, ipaambit kini nga video sa imong mga social network, tungod kay makahimo kini usa ka dakong kalainan sa kahimsog sa mga tawo.\nAng Fluoride parehas usa nga endocrine disruptor ug usa ka neurotoxin\nAdunay siyentipikong mga pagsusi gipadayag kana nga fluoride usa ka nakadaot nga endocrine nga kemikal, ug usa ka developmental neurotoxin nga nakaapekto sa mubu ug magamit nga memorya, ug nagpaubus sa IQ sa mga bata.\nGilakip kini ingon usa ka hinungdan nga hinungdan sa pagtaas sa mga rate sa pareho kakulang sa atensyon hyperactive disorder (ADHD) ug sakit sa thyroid.\nSa tinuud, gigamit ang fluoride sa Europa aron maminusan ang kalihokan sa teroydeo sa mga pasyente nga hyperthyroid kutob sa katuigang 1970, ug maminusan function sa thyroid mao ang nakig-uban sa fluoride moinom nga ingon ka mubu sa 0.05 hangtod 0.1 mg fluoride matag kilo nga gibug-aton sa lawas matag adlaw (mg / kg / adlaw).\nSulod sa sobra sa 50 ka tuig, ang lebel sa fluoride sobra ra kataas\nPartikular nga nameligro ang mga bata alang sa dili maayo nga mga epekto sa sobra nga pagbuyagyag, ug kaniadtong Abril 2015, giangkon sa gobyerno sa Estados Unidos nga ang “labing kaayo” nga lebel sa fluoride nga girekomenda gikan kaniadtong 1962 sa tinuud sobra ra kataas. Ingon usa ka sangputanan, labaw sa 40% sa mga tin-edyer nga Amerikano ang nagpakita mga timaan sa sobrang pagbutang sa fluoride – usa ka kahimtang nga nailhan ingon ngipon fluorosis. Sa pila ka lugar, fluorosis sa ngipon ang presyo taas sa 70 hangtod 80%, nga adunay pila ka mga bata nga nag-antos sa advanced form.\nMao nga, sa unang higayon, gipaubus sa US Department of Health and Human Services (HHS) girekomenda nga lebel sa fluoride sa inum nga tubig sa 40%, gikan sa taas nga utlanan nga 1.2 milligrams matag litro (mg / L) hangtod 0.7 mg / L.\nGiingon sa HHS nga susihon nila ang rate sa ngipon sa fluorosis sa ngipon sa mga bata sa 10 ka tuig aron masusi kung husto ba sila bahin sa kini nga bag-ong ang-ang nga mapanalipdan batok sa fluorosis sa ngipon. Apan unsa man ang madawat nga lebel sa kadaot sa ngalan sa paglikay sa lungag?\nA numero sa pagtuon gipakita nga ang mga bata nga adunay kasarangan hangtod grabe nga ngipon sa fluorosis sa ngipon nakapasubo labi pa sa mga pagsulay nga nagsukod sa kahanas sa panghunahuna ug IQ kaysa sa mga kaedad nga wala’y fluorosis – usa ka tin-aw nga pagpadayag nga gipakita sa pelikula, tungod kay ang uban nag-ingon pa nga ang fluorosis sa ngipon wala’y lain kaysa usa ka cosmetic nga isyu.\nAng presyo nga gibayad namon alang sa paglikay sa lungag\nPinauyon sa pelikula, gibanabana sa CDC fluoridation sa tubig pagkunhod sa pagkadunot sa ngipon sa, labing daghan, 25%. Bag-ohay lang panukiduki bisan pa, nagsugyot nga ang tinuud nga epekto mahimong labi ka mubu. Pinauyon sa mga nahibal-an sa tulo nga mga papel nga gisusi ang pagka-epektibo sa fluoridation sa pagkadunot sa ngipon, gitapos sa mga tigdukiduki nga ang fluoridation sa tubig dili maminusan ang mga lungag sa usa ka hinungdanon nga degree sa mga permanente nga ngipon.\nKung kana ang hinungdan, ngano nga gipameligro man naton ang dugay nga kahimsog sa thyroid ug utok sa atong mga anak pinaagi sa pagdugang sa fluoride sa inuming tubig?\nAng fluoride – sama sa daghang uban nga mga hilo – orihinal nga gideklara nga luwas base sa dosis, apan nahibal-an naton karon nga ang oras sa pagkaladlad mahimo usab nga hinungdanon sa mga epekto niini. Ang mga bata nga gipakaon sa pormula sa bata nga gisagolan sa tubig nga adunay fluoridated makadawat daghang kataas nga dosis, ug mahimong maapektuhan sa tibuuk nga kinabuhi ingon usa ka sangputanan sa sayo nga pagbutyag.\nAng fluoride mahimo usab nga makatabok sa inunlan, hinungdan nga mabutang ang mga fetus nga mahulog sa fluoride. Giisip ang katinuud nga ang fluoride adunay kalihokan nga makaguba sa endocrine, dili kini usa ka kahimtang nga mahimutang sa maayong kahimsog sa bata. Hinungdanon nga mahibal-an nga ang fluoride dili usa ka sustansya. Kini usa ka tambal, ug kini ra ang tambal nga gituyo nga direkta nga gidugang sa inuming tubig.\nAng kini nga ruta sa paghatud hingpit nga molapas sa mga sukaranan nga mga lagda nga adunay kalabotan sa nahibal-an nga pagtugot, nga sukaranan alang sa pamatasan nga pamatasan. Unsa ang labi ka daotan, wala’y paagi aron masubay ang dosis. Ug wala’y nagsubay sa mga epekto.\nAng mga masuso grabe ug kanunay nga sobra sa dosis sa fluoride\nPinauyon sa bag-ohay lang nga Pagtuon sa Iowa, nga gipondohan sa National Institutes of Health (NIH) ug sa CDC, ang mga masuso ug gagmay nga mga bata sobra nga nadoble sa fluoride. Kini nga pagtuon, nga mao ang labing kadaghan nga pagtuon sa US nga gihimo nga pagsukat sa kantidad sa mga bata nga fluoride nga nikaon, naghinapos nga:\n100% sa mga masuso nga nakadawat pormula sa bata nga gisagolan sa fluoridated gripo sa tubig nga makakuha labaw pa sa giingon nga luwas nga dosis sa fluoride. Ang pila ka mga masuso nga gipanganak sa pormula nakadawat 100 ka beses sa luwas nga lebel matag adlaw.\n30% sa mga 1-tuig ang edad labi pa sa girekomenda nga luwas nga dosis.\nAng 47% sa mga 2 ngadto sa 3 ka tuig ang edad molapas sa luwas nga dosis.\nKadaghanan sa mga awtoridad sa tubig wala mogamit sa pharmaceutical grade fluoride\nIngon sa gipahayag, ang fluoride usa ka droga, ug ang pagsiksik sa mga epekto sa kahimsog sa fluoride gibase sa fluoride nga grado sa tambal. Bisan pa, ang kadaghanan sa mga awtoridad sa tubig wala bisan mogamit tambal nga grado fluoride – gigamit nila ang hydrofluosilicic acid, o hexafluorosilicic acid – makahilo nga mga produkto nga basura sa industriya nga phosphate fertilizer, nga kanunay nahugawan sa mga bug-at nga metal sama sa arsenic, mercury, cadmium, lead ug uban pang mga hilo.\nAng usa ka hiniusa nga imbestigasyon sa Guardian + Consumer Reports nakit-an nga ang mga sampol sa tubig nga imnon gikan sa mga sistema nga nagserbisyo sa labaw sa 19 milyon nga mga tawo sa US adunay sulud nga dili luwas nga lebel sa daghang mga mahugaw.#TheDefender: SUBSCRIBE KARON–> https://t.co/TsSgrUgfCFhttps://t.co/x5xpfAYXak\n– Robert F. Kennedy Jr (@RobertKennedyJr) Abril 2, 2021\nKini usa ka hinungdanon nga punto nga daghang mga tigpasiugda sa fluoride ang dili makasulti kung makiglalis alang sa paggamit niini. Sa tinuud, adunay tulubagon ang mga napiling opisyal alang sa pagpanghimatuud nga ang piho nga kemikal nga fluoridation nga gigamit nga tinuud nagtuman sa mga pangangkon sa kahimsog ug kahilwasan sa fluoride ug nagsunod sa tanan nga mga regulasyon, balaod ug pagsusi sa peligro nga gikinahanglan alang sa luwas nga tubig nga mainom, usa ka malampuson nga pamaagi alang sa pagpahunong sa fluoridation sa tubig sa ubay-ubay. sa mga lugar sa palibot sa US\nSamtang ang ideya sa pagtago sa makahilo nga basura sa industriya sa pag-inom sa tubig ingon usa ka kaduda-duhaan nga ideya nga labing kaayo sa kadaghanan nga mga tawo, kini gidawat sa US Environmental Protection Agency. Sa usa ka sulat sa 1983, si Rebecca Hanmer, Deputy Assistant Administrator for Water, nagsulat:\n”… Bahin sa paggamit sa fluosilicic acid ingon usa ka gigikanan sa fluoride alang sa fluoridation, kini nga ahensya nagtagad sa ingon nga paggamit ingon usa ka sulundon nga solusyon sa kinaiyahan sa usa ka dugay na nga problema. Pinaagi sa pagbawi sa produkto nga fluosilicic acid gikan sa paggama sa abono, maminusan ang polusyon sa tubig ug hangin, ug ang mga kagamitan sa tubig adunay gamay nga gigikanan nga fluoride nga magamit kanila… ”\nAng datos ug syensya dili pagsuporta sa fluoridation sa tubig\nNubenta y siyete porsyento sa mga nasod sa Kasadpang Europa ang wala nag-fluoridate sa ilang tubig, ug datos nga nakolekta sa World Health Organization ipakita nga ang mga dili nag-fluoridating nga mga nasud nakakita sa eksaktong parehas nga pagkunhod sa mga lungag sa ngipon ingon sa US, diin ang kadaghanan sa tubig ang fluoridated pa. Kung ang fluoride sa tinuud ang hinungdan sa pagkunhod, ang mga dili nag-fluoridating nga mga nasud kinahanglan dili magpakita sa parehas nga uso.\nTin-aw, ang pagkunhod sa mga rate sa pagkadunot sa ngipon wala diha ug sa ilang kaugalingon nga pamatud-an nga molihok gyud ang fluoridation sa tubig. Angayan usab nga hinumdoman nga sobra sa 99% sa fluoride ang gidugang sa inum nga tubig nga wala’y bisan usa nga makahikap sa ngipon – yano ra kini nga modagayday sa kanal, mahugawan ug mahugawan ang kalikopan.\nSource: KK Cheng et.al. Ang BMJ 2007.16 Ang rate sa mga lungag mikunhod sa parehas nga kantidad sa mga nasud nga adunay ug wala’y fluoridation.\nNapulo ka mga kamatuoran bahin sa fluoride\nBisan pa sa katinuud nga ang ebidensya sa syensya dili pagsuporta sa fluoridation, ang mga nagkuwestiyon o dayag nga gisupak kini kasagarang yawan-on ug gisulat ingon usa ka buang nga mga theorist sa panagkunsabo. Daghang mga tagasuporta sa fluoride ang nag-angkon nga ang syensya sa fluoridation “nahusay” mga 50 ka tuig na ang nakalabay – nga epektibo nga gisalikway ang tanan nga mga gipadayag nga gihimo sa moderno nga syensya!\nAron mapanalipdan ang ilang posisyon, nagsalig sila sa karaan nga syensya, tungod kay kana ang tanan nga anaa kanila. Labihan ka kalisud aron makit-an ang moderno nga panukiduki nga nagsuporta sa fluoridation sa tubig.\nSa tinuud, ingon sa nahisgutan sa pelikula, ang pagtapos sa fluoridation sa tubig mahimong usa sa labing kadaghan nga nahimo sa kahimsog sa publiko kaniadtong ika-21 nga siglo, ug ako alang sa usa dili mohunong hangtod mahinabo kana. Aron mahibal-an ang bahin sa kung ngano nga ang fluoridation sa tubig sukwahi sa maayong syensya, sentido kumon ug ang kaayohan sa publiko, palihug tan-awa ang mosunud nga video, diin gisaysay ang 10 ka hinungdanon nga hinungdan sa fluoride.\nTabang nga tapuson ang praktis sa fluoridation\nWala’y pagduha-duha bahin niini: Ang Fluoride kinahanglan dili mokaon. Bisan ang mga siyentista gikan sa National Health and Environmental Effects Research Laboratory sa EPA giklasipikar ang fluoride ingon usa ka “kemikal nga adunay daghang ebidensya sa developmental neurotoxicity.”\nDugang pa, pinauyon sa pagpasalida nga gihimo alang sa Centers for Disease Control and Prevention, 65% sa mga batan-on nga Amerikano karon adunay fluorosis sa ngipon – dili madanihon nga pagbag-o sa kolor ug paggalaw sa mga ngipon nga nagpakita nga sobra ang pagkaladlad sa fluoride – gikan sa 41% usa ka dekada ang nakalabay. Tin-aw nga, ang mga bata nagpadayon sa sobra nga pagbuyagyag, ug nameligro ang ilang kahimsog ug pag-uswag. Ngano man?\nAng nag-usa ra nga solusyon mao ang paghunong sa karaan nga buhat sa artipisyal nga fluoridation sa tubig sa una. Maayo na lang, ang Fluoride Action Network, adunay usa ka laraw sa dula nga KATAPUSAN ang fluoridation sa tibuuk kalibutan.\nAng limpyo nga putli nga tubig usa ka kinahanglanon sa labing kaayo nga kahimsog. Ang mga kemikal nga pang-industriya, droga ug uban pang makahilo nga mga additibo wala gyud lugar sa among mga suplay sa tubig. Mao nga palihug, protektahan ang imong mainom nga tubig ug suportahan ang lihok nga wala’y fluoride pinaagi sa paghimo og a buhis nga makuhaan og buhis sa Fluoride Action Network karon.\nMga kapanguhaan sa Internet diin makakat-on ka og dugang:\nGiawhag ko ikaw nga mobisita sa website sa Fluoride Action Network ug bisitaha ang mga link sa ubus:


6 LABING KANUNAY NGA SAYOP NGA PAGSABUT MAHITUNGOD SA SHELTER UG SA PAG-ANDAM SA MGA ROSAS ALANG SA TINGTUGNAW - BALITA\nSa diha nga nagtubo nga mga rosas sa tunga-tunga nga dalan sa tingdagdag, gikinahanglan ang pag-andam niini nga mga tanum nga bulak alang sa tingtugnaw. Apan kinahanglan nga buhaton kini sa husto kutob sa mahimo, pagsunod sa mga rekomendasyon sa labihang eksperyensyadong mga propesyonal. Apan, daghang mga hardinero sa kasagaran makahimo og sayop.\nAng mga tawo nahisalaag sa mga kasagaran nga mga sugilambong mahitungod sa pag-andam sa mga rosas alang sa bugnaw nga panahon.. Busa, adunay mga opinyon nga ang mga tanum sa tinghunlak kinahanglan nga maputol, magkaon lamang sa potassium ug phosphorus, spud.\nKini usab usa ka sayop nga maghunahuna nga ang mga saha sa mga rosas nga mga kalig-on, ug ang mga sanga sa spruce mao ang hingpit nga pagbulag. Gawas pa sa tanang butang, ang mga amateur gardeners, nagsunod sa bakak nga mga rekomendasyon, sa kasagaran makahimo og sayup nga mga butang bisan sa proseso sa pagtukod og usa ka kapasilongan. Adunay 6 sa labing popular nga sayop nga pagsabut, nga dugang nga hisgutan.\nPanudlo 1: Kinahanglan nga Pagputol sa mga Tanum Una sa Shelter\nSa dili pa putlon ang tanan nga mga saha sa mga rosas ngadto sa gitas-on nga 20 ngadto sa 30 sentimetro, daghang mga hardinero ug mga hardinero kinahanglan nga makombinser sa panginahanglan alang sa unsa nga mga tanom nga ang mga matang anaa sa imong site.\nAng pag-andam niini nga pamaagi alang sa katugnaw girekomenda lamang nga hybrid nga tsa rosas, ingon man usab kadtong nahisakop sa grupong floribunda. Kon, bisan pa, aron sa pagputol sa mga piraso, ang mga putot ug mga bloopers, kini makapahinay sa ilang pag-uswag sa sunod nga tuig, hangtud nga kini dili mamulak.\nKon ang abilidad sa tukmang pagdeterminar ang matang nawala, mas maayo nga ibilin ang rosas nga dili tuli.. Sa niini nga kaso, kini girekomenda lamang sa pagtangtang sa tanan nga mga putot ug mga dahon, ug sa atubangan sa pagtabon sa bend sa mga saha sa yuta.\nKini dili kinahanglan nga putlon ug mga saha nga nagpakita sa mga bushes sa mainit nga tingdagdag nga panahon, ingon nga sila makahimo sa pagpahimuot kanimo sa umaabot uban sa dagko nga mga nindot nga mga bulak. Kinahanglan nga mapamubo ang ingon nga mga saha sa tingpamulak, nga mao ang usa ka stimulus alang sa pagkahigmata sa mga putot nga nahimutang sa ubos nga bahin sa tanum.\nSugilanon 2: Ang mas mainit nga kapasilongan mas maayo\nAng pagpanalipod sa mga rosas kon itandi sa pagpreserbar sa init mao ang air layer, apan dili ang materyal nga iyang gigamit alang sa pag-harbor. Ang snow mahimo usab nga magsilbi nga maayo kaayo nga pagbulag.\nTungod niini, ang labing maayo nga pagtabon sa mga rosas usa ka frame nga hinimo sa mga tabla, mga tukon, plastik nga mga kahon sa utanon o, pananglitan, ang mga plywood nga mga kahon nga perforated, nga ang ibabaw niini adunay gitas-on nga may gitas-on nga 60 g / m2 ang gibutang.\nSugilambong 3: Ang potassium ug phosphorus lamang ang gigamit isip top dressing\nAron sa pagpalambo sa resistensya sa mga tanom sa panahon sa tingtugnaw, sila kinahanglan nga makadawat dili lamang phosphorus ug potassium. Ang mga rosas panahon sa bugnaw nga panahon nagkinahanglan usab og calcium, magnesium ug uban pang mapuslanong mga elemento sa pagsubay. Apan unsa ang dili kinahanglan sa abono mao ang nitroheno. Bisan pa, ang dili pagsinina dili makapugong sa pagtukod sa usa ka tukma nga puy-anan.\nTumotumo 4: Ang mga panit nabag-o kaayo nga kini sayon nga ibugkos kini sa yuta.\nSa pagkatinuod, sa usa ka lakang liko ngadto sa yuta nga mga saha sa mga rosas dili kaayo yano. Busa makasakit ka. Busa, ang pagpaubos sa mga panit sa paglubay hangtod sa ulahing tinghunlak dili angay.: girekomendar nga anam-anam nga mas ubos ug masiguro ang mga sanga nga mas duol sa yuta gikan sa katapusan sa Septyembre. Sa ingon, sa mismong gutlo sa kapasilongan ang mga lindog makaabot na sa yuta.\nImportante kini! Ang labing taas nga gidaghanon sa pagkasunud sa mga rosas nga maabot maabot sa panahon sa adlaw sa mainit nga panahon. Sa ingon niana nga panahon, mas maayo ang paghugpa kanila nga dili mahadlok nga mabungkag.\nSugilambong 5: Gikinahanglan ang Hilling\nAng pagproseso pinaagi sa hilling dili lamang mga bentaha, apan adunay pipila ka mga disbentaha. Kon adunay usa ka paglaglag, ang ubos nga bahin sa sapinit makapanalipod, ug ingon sa usa ka resulta sa mga katugnaw nga nakaigo sa katugnaw, kini mahimong liki.\nTungod niini nga rason, gikinahanglan ang pag-spud nga mga native rose nga mga rosas nga gipatubo gikan sa mga cuttings, tungod kay ang ilang gamut nga sistema dili mahuyang sa ubos nga temperatura.\nSa espesyal nga mga nursery mahimo ka mopalit og mga seedling diin ang mga rosas gisumbak sa ihalas nga rosas.. Ang mga tanom nga ingon niini nga matang makahimo sa pagtugot sa katugnaw nga maayo, aron ikaw makadumili gikan sa ilang hilling.\nApan usa ka importante nga punto kinahanglan nga hunahunaon: kon ang pagtanum gidala sa usa ka mabaw nga giladmon, ug ang gisumbagay nga dapit nahimo nga mas taas kay sa lebel sa yuta, ang tanum mas maayo nga magtapok. Alang niining mga katuyoan, girekomendar ang paggamit sa substrate nga naglangkob sa garden soil, peat ug balas.\nTumotumo 6: ang perpekto nga materyal alang sa kapuy-an - lapnik\nPosible nga dili lisud ang pagkuha sa usa ka lapnik nga puno sa husto nga kantidad aron makagawas sa magtiayon o tulo ka rosas nga rosas. Kon adunay daghan nga mga tanum sa site, kini mahimong usa ka dili matukib nga problema. Sa kini nga kaso, adunay panginahanglan nga moadto sa forestry ug mangutana mahitungod sa giplano nga pagputol sa mga kahoy, nga ang umahan mahimo nga makuha ang mga kahoy nga wala mapusa. Ang mga iligal nga aksyon puno sa multa.\nMahimo nimong malikayan ang maong problema pinaagi sa pagpalit sa spunbond o ruberoid. Gikan sa paggamit sa plastik nga pelikula mao ang mas maayo sa pagdumili, tungod kay kini naglapas sa hangin ug umog nga exchange.\nAng labing husto nga pamaagi sa pag-andam sa mga rosas alang sa panahon sa tingtugnaw ug ang ilang pag-init mao ang pinakamaayo nga kapilian aron kini mahimsog hangtud sa tingpamulak. Gamita lamang ang mga materyales nga girekomendar alang sa mga kapasilongan, sa dili pa pagputol ang mga saha, pagtino sa matang sa tanum, paggamit sa calcium, magnesium, phosphorus, potassium isip mga abono, nga dili magamit ang nitroheno.\nKinahanglan mo usab nga mahibal-an kung ang hilling adunay bisan unsang kaayohan. Ug hinumdomi: ang buta nga pagtuo sa mga sugilambong - makadaot lamang sa mga rosas sa imong site.\nMaanindot nga terry nga namulak na nga begonia: paghulagway sa litrato, nagtubo sa balay ug sa mga tanum ug posible nga mga problema\nSuper elegante ug sakit nga resistant nga ubas "Elegant"\nSayo ug humot kaayo nga plum nga "Eurasia 21"\nLainlaing Brown Sugar Variety - Mga kamatis nga may mga Dark Fruits\nAng modernong agrikultura imposible nga walay automation. Можно вручную бороться с сорняками и вредителями на дачном участке в пять соток, но для обработки значительных площадей этот метод совершенно не подходит.Usa sa mga himan nga gikinahanglan sa matag mag-uuma nga gusto sa usa ka maayo nga pag-ani usa ka sprayer. Basaha Ang Dugang Pa\nDeskripsyon ug mga litrato sa sayo, tunga-tunga ug ulahi nga nagkahinog nga matang sa raspberry\nUnsa ang mga uhong nga motubo sa Mayo\nhttps://lezgka.ru ceb.lezgka.ru © Balita 2019


Cebuano, Acts, Lesson 051 - Ang Kahibulongang Mga Buhat ni Kristo diha sa kamot ni Pedro (Buhat 9:31-43) | Waters of Life\nHome -- Cebuano -- Acts - 051 (The Wonderful Works of Christ at the Hand of Peter)\n8. Ang Kahibulongang Mga Buhat ni Kristo diha sa kamot ni Pedro (Buhat 9:31-43)\n36 Sa Jopa dihay usa ka babaye nga tinun-an nga ginganlag Tabita nga sa Grego pa Dorcas. Kanunay siya nagbuhat ug maayo ug nagtabang sa mga kabos. 37 Niadtong panahona nasakit siya ug namatay. Gihugasan nila ang iyang patayng lawas ug gihaya didto sa usa ka lawak sa itaas. 38 Ang Jopa dili kaayo layo sa Lida ug sa pagkadungod sa tinun-an didto sa Jopa nga si Pedro didto sa Lida, nagsugo sila ug duha ka tawo sa pagpahibalo nga paadtoon siya sa Jopa sa labing madali. 39 Busa mikuyog si Pedro kanila ug sa pag-abot niya gidala siya ngadto sa lawak sa itaas. Unya gialirongan si Pedro sa tanang biyuda nga naghilak ug ilang gipakita kaniya ang mga bisti ug mga kupo nga gibuhat ni Dorcsa sa buhi pa siya. 40 Gipagula ni Pedro silang tanan gikan sa lawak ug miluhod siya ug nag-ampo. Unya giingnan niya ang patay, “Tabita bangon!” Ug gibuka sa babaye ang iyang mata ug sa pagkakita niya kang Pedro, milingkod siya. 41 Unya gigunitan ni Pedro ang kamot sa babaye ug gipatindog. Unya gitawag niya ang mga magtutuo ug ang mga biyuda ug iyang gipakita kanila si Dorcas nga buhi na. 42 Mikaylap sa tibuok Jopa ang balita mahitungod niini ug daghang tawo ang mituo sa Ginoo. 43 Si Pedro nagpabilin sa Jopa ug pipila ka adlaw uban kang Simon nga tigpatigayon ug panit.\nDaghang mga siglo ang milabay si Hesus nagsugo sa iyang mga disipulo, nag-ingon: “Pagsangyaw. Nga nag-ingon, ‘Nagsugod na paghari ang Dios. Ayoha ninyo ang masakiton, banhawa ang patay, hinloi ang mga sanlahon ug hinginli ang mga yawa. Nakadwat kamo nga walay bayad busa panghatag kamo sa walay pangayog bayad” (Mateo 10:7-8). Si Hesus naghatag sa Iyang mga apostoles sa awtoridad aron paghimo niining mga butang diha sa Iyang ngalan. Sila maghimo niini diha nga puno sa panag-uyon uban Kaniya. Ang kabubut-on ni Hesus nahitabo pinaagi sa mga buhat sa mga apostoles. Ang Balaang Espiritu miggiya kanila aron sa paghimaya sa Anak ug ipadagan ang Iyang gingharian sa gugma.\nSa Jopa adunay usa ka dispulo nga namatay. Dinhi atong mabasa, sa una ug usa lamang ka panahon diha sa Balaang Bibliya, ang pulong “disipulo” gigamit alang sa babaye. Ang ngalan sa disipulo si “Tabitha”, usa ka Aramaic nga pulong nga ang kahulogan lagsaw. Kining igsoong babaye naila pinaagi sa iyang kadiosnon nga kinaiya ug kaaghup. Siya midali sa paglakaw aron dili makasabwag og panagsumpaki taliwala sa iyang mga silingan, apan aron makatabang sa masakiton. Siya naglimpyo sa mga balay sa mga tigulang, nagtabang sa pag-alima sa mga bata sa gikapoy nga mga inahan, ug maluluy-on sa mga biyuda diha sa iglesia nga nagpuyo diha sa dako nga kagubot. “Ang lagsaw” nagsakripisyo og dako sa iyang mga kabtangan aron sa pagtabang sa mga isigkamagtutuo. Siya nagborda sa iyang libreng panahon, nangandoy nga si Kristo maburda sa Iyang kaugalingong ngalan diha sa mga kasingkasing sa mga membro sa iglesia. Siya gusto kanila nga sa hingpit gayod mahimong maanindot nga karpet alang sa paghimaya sa Iyang ngalan.\nSa kalit lang kini nga santos namatay. Dili nila batasan ang pagbutang sa patay sa taas nga lawak. Apan, si Tabitha, ilang gipili nga maghimo niana, makahimo sa daghang mga tawo sa pagduol ug paghilak, sa paghinumdom sa iyang gugma ug sakripisyo. Minahal kong igsoon, kon ikaw mamatay nagtuo ka ba nga ang mga tawo maagni sa paghilak diha kanimo tungod sa imong maayo, ug sakripisyo nga mga binuhatan? O sila ba kaha motunglo kanimo tungod sa imong kahakog, katig-a, ug dili gusto sa pagsakripisyo?\nAng mga anciano sa iglesia nakadungog nga si Pedro, ang lider taliwala sa mga apostoles, moabot duol sa ilang siyudad. Sila naghangyo kaniya nga moanha aron sa paghupay niadtong masulob-on ug pagpatunhay kanila sa ilang kagul-anan. Sama kanila, sila migikan og nagdahom nga sa ikaduha pagbalik ni Kristo, ug naglaom nga motagbo Kaniya samtang siya buhi pa. Kini usa ka dakong kakurat ngadto sa iglesia, kay usa sa ilang labing mahiyason nga mga kababayen-an namatay sa wala pa mobalik si Kristo.\nSi Pedro nakadungod sa tawag ug diha-diha mibiyahe sa 18 ka mga kilometro gikan sa Lida ngadto sa Jopa aron pag-hupay sa iglesia. Siya nakahinumdom giunsa sa Ginoo pagsulod ngadto sa balay ni Jairo, diin ang masulob-ong mga babaye naglaparo sa ilang mga nawong ug nagbira sa ilang buhok. Misulod ngadto sa lawak sa patay nga batang babaye ug naghangyo sa naghilak nga mga babaye sa paggawas, Siya naghatag kinabuhi ngadto kaniya, nga nag-ingon: “Gamayng batang babaye, bangon.”\nDiha sa palibot sa pagdahom, si Pedro misulod ngadto sa balay sa Lagsaw. Ang iyang kasingkasing puno sa kaguol sa dihang siya nakadungog ug nakakita sa kusog nga hilak sa mga babaye. Siya nasuko sa gahom sa kamatayon sa mga magtutuo nga nagkinabuhi diha ni Kristo. Gipagawas ang tanan nga naghilak nga mag babaye, siya miluhod nga nag-inusara aron sa pag-ampo. Ang Balaang Espiritu miggiya sa iyang pag-ampo, diin nangayo kang Hesus aron mabanhaw ang disipulo. Si Pedro nagpugong sa espesyal nga mga kalihokan o mga pulong sa dihang siya nakamatngon uban sa pagpiho nga si Hesus gusyo nga himaya sa Iyang ngalan. Siya misulti sa samang pulong ngadto kaniya diin si Hesus nagsulti sa anak nga babaye ni Jairo: “Tabitha, bangon.”\nKatingalahan, siya wala mag-abli sa paghisgot sa ngalan ni Hesus, apan gibanhaw siya aron mabuhi pinaagi sa langitnong gahom, ginamit ang parehong mga pulong nga ang Ginoo Mismo maoy nagamit. Ang labing maisogon ug prangka taliwala sa mga apostoles wala magbanhaw sa patay nga babaye pinaagi sa iyang kaugalingong ngalan, kay walay usa sa iyang kaugalingon nga makabuntog sa kamatayon. Si Kristo lamang, kinsa nagpabiling balaan ug walay sala karon ug sa umaabot madaogon ibabaw niining kamatayon sa kalag. Ang pagtuo ni Pedro diha ni Kristo- Hesus naghubo sa kamatayon sa iyang gahom ug nagdala sa disipulo balik sa kinabuhi.\nAng magtutuo nahibulong pagkadungog sa tingog ni Hesus diha sa mga pulong sa apostol ug miabli ang iyang mga mata. Siya milingkod ug nakasimhot sa pahumot sa tibuok niyang lawas. Siya nakakita sa katingad-an nga tawo sa iyang lawak, nag-ampo ug nagtan-aw kaniya. Si Pedro mukuha sa iyang kamot ug mitabang kaniya sa paglingkod. Siya nagpahayag ngadto kaniya nga si Hesus sa gihapon gusto nga siya mag-alagad Kaniya sa kalibotan sa makadali. Siya mahimong buhi nga testimonyo sa kadaogan ni Kristo ibabaw sa kamatayon sa tanang kabaybayonang mga lungsod ug mga rehiyon sa ilang palibot.\nSa dihang ang panon sa katawhan mibati og kalisang sa pagsulod sa lawak, sila naglibog ug nangaulaw. Ang uban kanila nag-ampo, samtang ang uban miluhod ug nagdayeg kang Kristo, nga maoy nagbuntog sa kamatayon. Ang balita mikaylap nga paspas sa tibuok siyudad. Ang mga tawo miabot pinaagi sa panon aron mouban sa pagtuo ug makaangkon sa kinabuhing walay kataposan pianaagi sa pagsalig diha ni Hesu-Kristo. Hinoon, silang tanan wala mobarog nga lig-on diha sa Prinsipe sa Kinabuhi, bisan pa niana, ang dakong gidaghanon miapil sa iglesia ug nahimong mga membro sa lawas ni Kristo. Tungog niining pagkapukaw si Pedro nagpabilin sa taas nga panahon didto sa Jopa, nag-alagad sa mauswagon nga iglesia.\nSi Pedro wala nagpabilin sa usa ka harianong mga balay sa komunidad, apan nagpuyo uban sa tinamay nga magtatabas sa panit, kansang balay puno sa hugaw, baho –simhoton ang panit. Kining magtatabas sa panit nagpuyo gawas sa siyudad, sumala uban sa balaod nga nagpugos sa mga tawo nga dili madaot pinaagi sa hugaw nga mahimo gikan sa pangita sa panginabuhi diin naglambigit sa pagdala sa patay nga lawas sa mga mananap. Si Pedro nagpuyo uban niining pobre nga magtutuo, kasang ngalan nasulat didto sa langit.\nPAG-AMPO: O Ginoo, amo kang gisimba alang sa milagro sa pagbanhaw sa patay nga disipulo didto sa Jopa. Nagpasalamat kami Kanimo alang sa pagtuo ni Pedro, nga mituman sa giya sa Imong tingog. Tudlo kami sa pagtuman ug pag-ila sa pagpaduol sa Imong Espiritu alang sa pag-alagad diha sa Imong ngalan, ug magputli kanamo aron kami mahimong makaalagad Kanimo diha sa Imong gahom.\nGiunsa ni Hesus pagsugo aron pagbanhaw sa patay nga nahitabo diha sa Iyang mga disipulo?


Tulo ka wanted nadakpan sa CCPO | Banat\nTulo ka wanted nadakpan sa CCPO\nBryner L. Diaz (Banat) - May 18, 2014 - 12:00am\nCEBU, Philippines - Tulo ka mga wanted nasikop sa kapolisan sa dakbayan sa Sugbo sa managlahing operasyon.\nNasikop sa mga sakop sa Investigation and Detection Management Branch sa Cebu City Police Office ang usa ka wanted nga may upat ka managlahing warrants of arrest. Ang nasikop naila nga si Rolly Genelago, 33, molupyo sa Purok Dos, San Jose, Barangay Talamban sa dakbayan sa Sugbo.\nAng maong suspetsado may kaso nga giatubang nga child abuse, acts of lasciviousness, attempted rape ug rape.\nAng warrant of arrest sa maong suspeck gi-issue ni Judge Ester Veloso sa Regional Trial Court Branch 6 sa Cebu City. Nasikop ang suspek tungod sa tip sa usa ka impormante nga anaa nagtagotago ang suspek sa Tayud, Liloan.\nSamtang nasikop sa mga sakop sa Warrants and Subpoena Section sa CCPO ang magtiayon Elaine Christine Savatiera, 38, ug si Gerald Savatiera nga molupyo sa Tres De Abril sa dakbayan sa Sugbo. Ang duha may warrant of arrest nga gi-issue ni Judge Marilou Tamang sa Branch 72 sa dakbayan sa Pasig.\nAng maong mga suspeck nag-atubang og kasong kalapasan sa BP 22 o bouncing check. (BANAT NEWS)\nBARANGAY TALAMBAN CEBU CITY CEBU CITY POLICE OFFICE ELAINE CHRISTINE SAVATIERA GERALD SAVATIERA INVESTIGATION AND DETECTION MANAGEMENT BRANCH JUDGE ESTER VELOSO JUDGE MARILOU TAMANG NASIKOP SUGBO


BASAHA SA Afrikaans Albanian Amharic Arabic Armenian Bulgarian Cebuano Chichewa Chinese Mandarin (Simplified) Chinese Mandarin (Traditional) Chitonga Cibemba Croatian Czech Danish Dutch Efik English Estonian Ewe Fijian Finnish French Georgian German Greek Hebrew Hiligaynon Hungarian Igbo Iloko Indonesian Italian Japanese Kinyarwanda Kirghiz Kirundi Korean Lingala Lithuanian Macedonian Malagasy Maltese Norwegian Polish Portuguese Punjabi Romanian Russian Sepedi Serbian Serbian (Roman) Sesotho (Lesotho) Setswana Shona Silozi Sinhala Slovak Slovenian Spanish Swahili Swahili (Congo) Swedish Tagalog Thai Tigrinya Tsonga Turkish Twi Ukrainian Vietnamese Xhosa Zulu\nNIADTONG Disyembre 25, 2010, usa ka 42 anyos nga babaye nga taga-Britain nag-post ug suicide note diha sa usa ka iladong social networking site. Ang iyang mensahe daw nagpakitabang. Bisag linibo ang iyang giilang mga higala sa social network, walay bisan usa ang mitabang kaniya. Nakita sa mga polis ang iyang patayng lawas pagkasunod adlaw. Siya naghikog pinaagi sa pag-inom ug sobra ka daghang medisina.\nTungod sa teknolohiya karon, kita makakitag ginatos, o linibo pa gani ka higala diha sa social network pinaagi lang sa pag-add sa ilang ngalan diha sa listahan sa atong mga kontak sa Internet. Ug kon dili na kita gustong makighigala sa usa kanila, i-delete lang nato ang ngalan nianang tawhana. Apan ang nahitabo sa babaye sa Britain nagpakita sa makapasubo nga kamatuoran—daghan gihapon ang walay tinuod nga higala. Gani, gipakita sa usa ka surbi dili pa dugay nga kita wala na kaayoy suod nga mga higala, bisan tuod mas sayon karon nga makakitag higala.\nSama sa kadaghanan, tingali mouyon ka nga importante ang tinuod nga mga higala. Ug basig nagtuo ka nga labaw pa ang gikinahanglan sa pagkahimong higala kay sa simpleng pag-click sa imong computer o cellphone. Unsay imong ginapangita sa usa ka higala? Sa unsang paagi mahimo kang tinuod nga higala? Unsay imong himoon aron ang panaghigalaay magdugay?\nTagda kining upat ka mapuslanong prinsipyo, ug matikdi kon sa unsang paagi ang praktikal nga mga tambag sa Bibliya makatabang kanimo nga mahimong matang sa tawo nga gusto sa uban nga higalaon.\n1. Ipakita nga Nahingawa Ka\nAng tinuod nga panaghigalaay naglakip ug responsibilidad. Sa ato pa, ang tinuod nga higala mobati nga siya dunay responsibilidad kanimo, ug nahingawa kanimo. Siyempre, ikaw usab dunay responsibilidad kaniya, ug ang matag usa kaninyo kinahanglang maningkamot ug magsakripisyo. Ug ang maong mga paningkamot dili makawang. Pangutan-a ang imong kaugalingon, ‘Andam ba ako sa paghatag sa akong kaugalingon, sa akong panahon, ug materyal para sa akong higala?’ Hinumdomi, aron makabatog tinuod nga higala, kinahanglang mahimo ka una nga tinuod nga higala.\nKON UNSAY GINAPANGITA SA UBAN SA USA KA HIGALA\nIrene: “Sama sa pagkultibar ug nindot nga garden, ang pag-ugmad ug tinuod nga panaghigalaay nagkinahanglag dakong panahon ug pag-atiman. Pagsugod pinaagi sa paghimo sa imong kaugalingon nga usa ka tinuod nga higala. Pagpakita kanunay ug pagmahal ug personal nga interes. Ug kinahanglang andam ka sa pagsakripisyo sa imong panahon dihang ikaw gikinahanglan.”\nLuis Alfonso: “Gihatagag importansiya sa mga tawo karon ang ilang kaugalingon imbes magsakripisyo para sa uban. Busa dako kaayong butang kon dunay magpakitag tinuod nga interes kanimo nga dili magpaabot ug balos.”\n“Sumala sa buot ninyo nga pagabuhaton sa mga tawo nganha kaninyo, mao usab ang inyong pagabuhaton ngadto kanila. Batasana ang paghatag, ug pagahatagan kamo.” (Lucas 6:31, 38) Gipasiugda ni Jesus dinhi ang pagsakripisyo sa kaugalingon ug pagkamahinatagon. Ang pagkamahinatagon makapalambo ug tinuod nga panaghigalaay. Kon andam ka sa pagtabang sa imong mga higala nga dili magpaabot ug balos, siyempre sila ganahan nimo.\n2. Kinahanglang Maayo Kang Makigkomunikar\nAng tinuod nga panaghigalaay dili molambo kon panagsa ra kamo magkaestorya. Busa pag-estoryahanay kamo sa mga butang nga inyong gikaikagan. Pamati sa isulti sa imong higala, ug tahora ang iyang opinyon. Kon posible, hatagi siyag komendasyon ug pagdasig. May mga panahon nga ang higala kinahanglang tambagan o badlongon, ug dili kana sayon. Hinunoa, ang tinuod nga higala may kaisog sa pagsulti sa seryoso nga sayop ug sa paghatag ug tambag nga dili makapasilo.\nJuan: “Ang tinuod nga higala makasulti sa iyang opinyon ug dili masuko kon dili ka mouyon kaniya.”\nEunice: “Mas gusto kog higala nga mohatag kanakog panahon ug mamati kanako, ilabina kon duna koy problema.”\nSilvina: “Ang tinuod nga higala mosulti sa tinuod—bisag sakit kini para nimo—tungod kay naghunahuna siya sa imong kaayohan.”\n“Ang matag usa kinahanglang magmaabtik sa pagpaminaw, magmahinay sa pagsulti, magmahinay sa pagkapungot.” (Santiago 1:19) Ang tinuod nga higala moapresyar kon siya pamatian. Pero kon kita lang ang magsigeg sulti, kini magpakita nga ang atong opinyon lang ang importante. Busa paminaw kon ang imong higala mopadayag sa iyang pagbati ug mga kabalaka. Ug ayaw kahiubos kon iya kang sultihan sa tinuod. “Maayo ang tuyo sa usa ka higala bisan ug nakapasakit siya kanimo,” nag-ingon ang Panultihon [Proverbio] 27:6, Ang Bag-ong Maayong Balita Biblia.\n3. Magmarealistiko sa Imong mga Pagdahom\nSa magkasuod kita sa atong higala, mas makita nato ang iyang mga kahuyangan. Ang atong mga higala dili perpekto, ug mao man usab kita. Busa dili kita angayng magdahom o mamugos nga mahimong perpekto ang atong mga higala. Hinunoa, mas maayo nga atong pabilhan ang ilang maayong mga hiyas ug palabyon ang ilang kahuyangan.\nSamuel: “Sagad taas ra kitag mga pagdahom sa uban kay sa atong kaugalingon. Kon kita modawat nga kita nasayop ug nagkinahanglag pasaylo, nan mas andam kita nga mopasaylo sa uban.”\nDaniel: “Dawata nga makahimo gyod ug sayop ang imong higala. Kon may problema, maayong ato dayon kining sulbaron ug kalimtan.”\nAndam ka bang mopasaylo?—Colosas 3:13, 14\n“Kitang tanan mangapandol sa makadaghan. Kon adunay dili mapandol sa pulong, siya usa ka tawong hingpit, nga makahimo usab sa pagrenda sa iyang tibuok lawas.” (Santiago 3:2) Ang pagdawat niini nga kamatuoran makatabang kanato nga mahimong masinabtanon sa atong higala. Sa ingon, atong mapalabay ang ilang ginagmayng kalapasan nga nakapasuko kanato. Ang Bibliya nag-ingon: “Magpadayon sa pag-antos sa usag usa ug kinabubut-on nga magpasaylo sa usag usa kon ang usa adunay reklamo batok sa lain. . . . Apan, gawas pa niining tanang butanga, isul-ob ninyo ang gugma, kay kini maoy usa ka hingpit nga bugkos sa panaghiusa.”—Colosas 3:13, 14.\n4. Pakighigala ug Lainlaing Tawo\nTinuod nga kinahanglan kitang mag-amping sa pagpili kon kinsay atong higalaon. Pero wala kana magpasabot nga maoy higalaon lang nato kadtong sama natog edad o pagkamatuto. Ang pagpakitag interes sa mga tawo nga lainlain ug edad, kultura, ug nasyonalidad makapalambo sa atong kinabuhi.\nUnai: “Kon makighigala lang ka niadtong sama nimog edad ug parehas nimog kagustohan mora kag nagbalikbalik ug sul-ob sa sinina nga paborito nimog kolor. Bisag paborito nimo kana, mapul-an ra ka niana.”\nFunke: “Ang akong pagpakighigala ug lainlaing tawo nakatabang kanako sa pagkahimong hamtong. Nakakat-on ko kon unsaon pagpahiuyon sa mga tawo sa tanang pangedaron ug kahimtang sa kinabuhi, ug tungod niana nahimo akong mahigalaon ug makiangayon. Ug nakaapresyar gayod niana ang akong mga higala.”\nMakighigala ka ba sa tanang matang sa tawo?—2 Corinto 6:13\n“Nagsulti ako kaninyo karon sama nga kamo akong mga anak . . . Buksi usab pag-ayo ang inyong mga kasingkasing!” (2 Corinto 6:13, Ang Bag-ong Maayong Balita Biblia) Ang Bibliya nagdasig kanato nga makighigala kita sa tanang matang sa tawo. Kining dili mapihigong panglantaw sa panaghigalaay makahatag ug lamas sa imong kinabuhi, ug mas masuod ka pa sa uban.


Ang pagsukod sa kusog nga pag-agwanta nagpilit sa gobyerno sa pagsirado sa Samoa sa pagsaka sa pagtaas sa kamatayon - BGR - TELES RELAY\nACCUEIL " SA ILANG Ang pagsukol sa kusog nga pag-agwanta nagpilit sa gobyerno sa pagsira sa Samoa sa pagtaas sa pagtaas sa kamatayon - BGR\nSa Estados Unidos, ang nagdilaab nga kalihukan nga kontra-pagbakuna naghatag sakit sa mga doktor ug mga opisyales sa panglawas, apan labi pa ka grabe ang kahimtang sa nasud sa isla sa Samoa. Sukad sa miaging semana kapin sa 2 600 ang nakumpirma nga mga kaso sa tipdas narehistro ug ang mga tawo sa 33 namatay, kadaghanan sa mga bata.\nSumala sa gitaho CNN Ang Gobyerno sa Samoa magtapos sa ulahi nga semana aron ma-focus ang tanan nga magamit nga mga kapanguhaan sa epidemya nga nagdaot sa nasud nga isla. Ang namatay karon nga 53 ug ang mga biktima sa 48 mga bata nga wala pay edad 4.\nAng kahimtang sa Samoa talagsaon ug medyo katingalahan. Sa sinugdanan sa miaging tuig, duha ka bata ang namatay sa wala madugay human makadawat sa standard nga mga bakuna nga mapanalipdan sila batok sa tipdas, nga gipugos ang gobyerno nga suspindihon ang programa sa pagbakuna aron sa pagsusi. Kini sa katapusan natino nga usa ka hingpit nga lainlain, dili maayong pagdumala nga tambal ang hinungdan sa pagkamatay sa mga bata, apan nianang panahona, daghang mga bata ang wala pa nabakunahan ug ang mga ginikanan nagpabilin nga nahadlok.\nNaghunahuna ang mga opisyales sa kahimsog nga kini ang kadako nga pagpauswag sa dili pagbakuna nga pagbakuna. Ang mga bata nga nagtugot sa sakit nga mokaylap sama sa wildfire sa tibuuk nasud. Ang kamatuoran nga daghang mga bata, labi na ang mga bata, nabiktima sa bag-o nga epidemya nga nagsuporta sa kini nga ideya, ug ang gobyerno naglihok aron masulbad ang problema.\nAng Samoa nakabenepisyo gikan sa usa ka hugpong sa suporta gikan sa ubang mga nasud ug gihimo kini. nakadawat gatusan ka libo nga mga dosis sa bakuna sa tipdas gikan sa mga silingan niini. Ang mga eskuylahan sa tibuuk nga Samoa gisirhan sa daghang mga semana ug ang mga opisyal naglaum nga ang pagsira sa gobyerno sa ulahi nga semana mag-focus sa pagbakuna ug pagtratar sa mga naapektuhan na nga mga tawo sa tibuuk nasud.\nUsa ka 'Minimoon' ang nibuto sa Australia - BGR\nAng tradisyon sa Royal George, Charlotte ug Louis moapil sa gipadayag nga Pasko


Indian crypto baylo Coinsecure gitigbas - Blockchain Balita\nIndian crypto baylo Coinsecure gitigbas\nCoinsecure, usa ka Indian cryptocurrency exchange, miingon dul-an sa $ 3M nga gikawat gikan sa iyang Bitcoin pitaka, ang pinakadako nga report sa ingon sa halayo sa digital sa nasud currency merkado.\nCoinsecure, nga adunay sa ibabaw sa 200,000 tiggamit trading sa iyang plataporma sa adlaw-adlaw, miingon nga sa tibuok 438 bitcoins, nga gitipigan diha sa usa ka protected-password virtual pitaka nga siphoned ngadto sa usa ka wala mailhi nga destinasyon sa internet human sa mga detalye sa mga leaked online.\n"Magmahay kami sa pagpahibalo kaninyo nga ang atong Bitcoin pundo sa na-expose ug daw na siphoned gikan sa usa ka pakigpulong nga mao ang sa gawas sa atong kontrol,"Ang panon sa miingon diha sa usa ka pamahayag nga posted sa iyang website.\nCoinsecure miingon nga compensate kustomer alang sa pagkawala gikan sa iyang kasamtangan nga mga pundo.\nMastercard naggamit blockchain sa pagpakig-away peke nga IDs\nPrevious Post:Islamic eskolar nag-ingon Bitcoin mao compliant sa ilalum sa mga Sharia balaod\nsunod Post:Germany ni Walay. 2 stock exchange mga plano alang sa pasiuna sa Crypto Trading App


Giunsa motubo ang mga kaunuran ug unsa ang kinahanglan alang sa ilang\n07 GOD'S BUILDING\nGiunsa motubo ang mga kaunuran ug unsa ang kinahanglan alang sa ilang pagtubo?\nJanuary, 2021sports ug kahimsog\nMga pag-ehersisyo alang sa gibug-aton, alang sa kahupayan, alang sa pagkawala sa timbang - silang tanan naglangkob sa pagbag-o sa istruktura sa lawas, nga mao ang pag-angkon sa kaunuran. Kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa ang pagtubo sa mga kaunuran kung makakuha og masa sa kaunuran ug mawad-an sa gibug-aton.\nAng mga kaunuran sa kalabera mga filamentous myofibril ug sarcomeres, nga pormag mga lanot nga mahimo’g pag-ulbo.\nTanan nga 650 nga kaunuran sa lawas sa tawo nakadawat mga signal gikan sa mga motor neuron nga moadto sa sarcoplasmic retikulum. Ang kusog sa atleta nagsalig sa reaksyon sa mga selyula sa mga impulses. Kung ang usa ka tawo, nga wala'y hinungdan nga mga kaunuran, makahimo sa pagtrabaho uban ang bug-at nga gibug-aton, nan ang iyang mga motor nga neuron sa motor labi pa nga nagpalihok sa mga kalamnan. Ang pagtubo kanunay magsugod sa usa ka pagdugang sa kusog, tungod kay kini kung giunsa nga ang mga selyula mahimong labi ka responsable sa tensiyon.\nGiunsa nagtubo ang mga kaunuran? Physiology ug Anatomy\nGiunsa ang pagpatubo sa mga kaunuran?\nGiunsa ang pagtubo sa mga kaunuran sa mga hormone?\nPahulay ug Pag-ayo\nUban pang mga hinungdan sa pagtubo sa kaunuran\nGiunsa motubo ang kaunuran? Physiology ug Anatomy\nPagkahuman sa pagbansay, ang nadaut nga fiber sa kalamnan gipahiuli o gipulihan, uban ang tabang sa mga reaksiyon sa intracellular, gihimo ang bag-ong mga thread sa protina o myofibril. Tungod sa myofibril, ang mga kaunuran mobaga, ang hypertrophy mahitabo. Posible kung ang rate sa synthesis sa protina labi ka daghan sa rate sa pagkadunot niini. Ang kini nga proseso mahinabo ra pagkahuman sa pagpanlimbasog, sa panahon sa pahulay, kung kinahanglan nimo kaonon ang igo nga protina ug mga carbohydrates, ug gitawag kini nga pagpahiangay.\nPagkahuman sa pag-ehersisyo, motubo ang kaunuran nga adunay mga satellite cell nga molihok sama sa mga stem cell, nga nagdugang ang gidaghanon sa mga cell sa kalamnan nga kadaghan aron madaghan ang myofibril. Kini ang proseso sa pagpaaktibo sa mga satellite cell nga gitino sa genetics - ang pipila ka mga tawo nagtubo nga daghang kaunuran, ang uban nagpabilin nga wala’y misa.\nNapamatud-an kini sa syensya nga sa mga tawo nga dali motubag sa tensiyon, ang mga kaunuran mitubo 58% tungod sa myofibril hypertrophy ug 23% tungod sa pagpaaktibo sa cellular. Ang mga hardgeners nagpakita lang sa 28% nga hypertrophy sa kaunuran ug 19% nga pagpaaktibo sa satellite cell. Kauban sa pagtuon ang mga tawo nga ang mga proseso wala gyud maaktibo. Mao nga angay nga mahibal-an kung unsa ang nagsuporta sa pagtubo sa kaunuran?\nAng mga kaunuran kinahanglan nga hinayhinay nga ikarga aron masuportahan ang pagtubo.\nAng kapit-os ug kasunod nga pagkaguba sa homeostasis gipataliwala sa tulo ka mga punoan nga hinungdan sa pagtubo:\ntensiyon sa kaunuran;\npagkahugno sa hibla;\nPag-igting sa kaunuran\nAron mapadako ang mga kaunuran, kinahanglan nimo hatagan usa ka karga nga wala niini gigamit. Ang labing kadali nga paagi mao ang anam-anam nga pagdugang sa gibug-aton sa mga dumbbells o barbells. Ang sobra nga kapit-os magbag-o sa cellular chemistry ug ang mga hinungdan sa pagtubo mao ang magbukas sa kalihokan sa Mtor gene ug mga satellite cell.\nAng kahimtang sa stress nakaapekto sa gidaghanon sa mga yunit sa motor sa mga selyula. Kini ang naghimo sa kalainan tali sa pagbansay sa paglahutay ug pagbansay sa masa.\nPagkadaot sa hibla\nAng sakit nga pagkahuman sa pag-ehersisyo usa ka localized nga kadaot sa mga lanot, agig tubag diin adunay pagdagsang sa mga nagpahubag nga mga molekula ug mga selyula sa immune system, nga nagpalihok sa mga satellite cell. Bisan pa, dili kini gipasabut nga ang sakit sa tutunlan usa ka kinahanglanon alang sa pagtubo. Ang kadaot mahitabo sa sulud sa mga selyula ug dili kanunay makaapekto sa paagi sa paglihok sa lawas\nMetabolic stress o pagbomba\nAng pagbati nga init sa mga kaunuran, labi na ang katapusang reps, gitawag nga metabolic stress. Ang mga atleta nagpunting sa kini nga proseso ingon pagbomba o pagbomba sa dugo sa mga kaunuran. Kini naghagit sa paghubag sa palibot sa mga selula sa kalamnan. Gitabangan sa glycogen ang mga cell nga mohubag duyog sa nagsumpay nga tisyu, ug kini nga klase nga pagtubo gitawag nga sarcoplasmic hypertrophy - usbaw sa kadaghan sa kaunuran nga wala pagdugang sa kusog.\nGiunsa ang pagtubo sa mga hormone sa kaunuran?\nAng mga hormon usa ka hinungdanon nga partisipante sa pag-uswag sa kaunuran, usa ka regulator sa trabaho sa mga satellite cell\nGikuptan ang barbel sa ilang mga kamot, gihunahuna sa mga lalaki ang testoterone, nga nagpadali sa synthesis sa protina, nagpugong sa pagkadaut, nagpalihok sa mga satellite cell ug uban pang mga anabolic nga sangkap.\n90% sa testosterone sa lawas dili magamit alang sa paggamit, apan pagkahuman sa kusog nga pagbansay, ang pagpagawas ug pagkasensitibo sa mga receptor sa kalamnan cell nagdugang.\nGipadasig sa testosterone ang pagtubo nga mga tubag sa hormone nga tubag sa kadaot sa tisyu alang sa hypertrophy. Daghang mga tawo ang nahinumdom nga sa kasundalohan, ang mga kaunuran sa mga lalaki mitubo nga sila ra, ug ang hinungdan niini mao ang pagdagsang sa lalaki nga hormone.\nAng hinungdan sa pagtubo nga sama sa insulin nagdumala sa kadaghan sa masa sa kaunuran, pagdugang sa synthesis sa protina, pagpadali sa pag-inom sa glucose, pag-apod-apod sa pagsuyup sa amino acid sa mga kaunuran sa kalabera, ug pagpaandar sa trabaho sa mga satellite cell.\nPahulay ug pagbawi\nNgano nga dili motubo ang mga kaunuran? Kasagaran wala silay gamay nga pahulay. Kung dili nimo sila hatagan pahulay ug pagkaon, kung ingon niana ang lawas naa sa kahimtang nga catabolic. Ang tubag sa musculature sa mga proseso sa metaboliko nagpadayon sulod sa 24-48 ka oras pagkahuman sa kusog nga pagbansay. Niini nga panahon, kinahanglan nga mokaon nga adunay daghang sulud nga protina aron mahatag ang lawas sa mga materyal alang sa fiber synthesis.\nAlang sa pagtubo sa kaunuran, kinahanglan ka nga mokaon dili lang sa usa ka reserba nga kaloriya, apan adunay usa ka kompleto nga profile sa protina Kung ang lawas wala makakuha igo nga protina pagkahuman sa pagbansay, nan wala kini bisan unsa gikan sa paggama mga selyula. Bisan pa, dili kinahanglan nga mokaon ka 3-4 gramo nga protina matag kilo sa lawas. Sa usa ka ordinaryong tawoSa ingon, igo na kini nga makonsumo sa 1.3-1.8 g nga protina matag kilo nga gibug-aton sa lawas aron maseguro ang sintesis sa fiber. Labi pa ang gikinahanglan alang sa mga propesyonal nga atleta ug fitness trainer nga kanunay magbansay ug sa dugay nga panahon.\nKanus-a ka kinahanglan mokaon og protina? Dili ka makakaon sa tanan nga adlaw-adlaw nga rasyon sa usa ka paglakat. Ang lawas dili mosuhop labaw pa sa 30 g nga protina matag kan-anan.\nBusa, ang mga atleta kinahanglan nga mokaon og tama - tulo nga punoan nga pagkaon ug 2-3 nga meryenda.\nkung dili ka mokaon sa protina labi pa sa tulo ka oras, dili magsugod ang pagkasira sa fiber;\nang pagkaon sa protina sa gabii dili kinahanglan aron mapugngan ang catabolism, apan alang sa labi ka maayo nga pagkaayo;\nAng pagkaon sa mga protina nga pagkaon sa wala pa ug pagkahuman sa pag-ehersisyo naghatag kakusog sa kaunuran nga adunay mga gigikanan aron mabawi.\nAron motubo ang mga kaunuran, kinahanglan nga mokaon ka ug protina - nga, sa prinsipyo, nahibal-an sa tanan. Ang protina sa karne sa baka gikutup sa 70-80% ug dali, adunay sulud nga daghang mga hinungdan nga amino acid.\nAng Whey protein 90% nga gigamit sa lawas ug naghatag daghang mga hinungdan nga amino acid, lakip ang leucine.\nAng itlog nga puti nga adunay maayo kaayo nga profile sa amino acid gikutay labi ka hinay, apan gisuhop sa 90%. Ang Casein (keso sa kubo o protina) hinay hinay nga natuhop.\nKini ang hinungdan nga kinahanglan nga ut-uton ang whey protein pagkahuman sa pag-ehersisyo.\nNahinabo nga nahibal-an sa usa ka tawo kung giunsa motubo ang mga kaunuran, nagsunud sa mga lagda sa pagbansay, pagpahulay ug nutrisyon, apan wala makita ang sangputanan. Ang matag organismo adunay piho nga utlanan, depende sa gender, edad ug genetics. Pananglitan, ang mga lalaki adunay daghang testosterone kaysa mga babaye aron masuportahan ang daghang mga kaunuran. Pagkahuman sa traynta ka tuig, ang kantidad sa masa sa kaunuran mokunhod 2% matag tuig, ug kini mas paspas nga mahitabo sa mga babaye. Ug aron mapadako ang mga kaunuran, kinahanglan nga magtrabaho ka labi pa.\nAng muscular hypertrophy usa ka dugay nga proseso. Ang mga makita nga mga sangputanan mahimong dili magpakita pila ka semana o bulan hangtod nga magsugod ang pagpaayo sa sistema sa nerbiyos sa mga kaunuran. Ang mga hinungdan sa genetiko mao ang pagtino sa pagpagawas sa hormone, klase ug numero sa fiber sa kalamnan, ug mga lebel sa pagpaaktibo sa satellite cell.\nTanan nga kinahanglan nimo aron magsugod:\nnag-uswag nga kusog sa pag-load;\nigo nga mga gigikanan sa protina;\npag-inom og carbohydrate alang sa pag-ayo sa cellular.\nPagkahuman nga gibansay ang pagbansay sa mga kaunuran pinaagi sa pagdugang sa gibug-aton o bag-ong mga kapilian sa pag-ehersisyo, ang labing hinungdanon nga butang mao ang pagdala sa gasolina\nGikinahanglan nga mokaon ka labaw pa sa mga pagkaon nga protina sa duha ka adlaw aron ang mga lanot mobuhi ug motubo\nPagkaon ug pag-ehersisyo nga maayo, ug tugoti nga ang imong yuta makapalipay kanimo sa kahingpitan niini!\nNauna nga post Dili parehas nga kaminyoon - unsa ang kalipay?\nSunod nga post Pagsuka sa iring: mga hinungdan, lahi, first aid, pagtambal\nAng mahait nga laryngotracheitis sa mga bata - unsa ang kinahanglan buhaton?\nPagkahuman sa usa ka bata nga adunay impeksyon sa viral, sa mga bata nga nag-edad og unom ka bulan hangtod pito ka tuig, dako ang peligro nga ma...\nDIY shelf: paghimo paglipay sa imong kaugalingon\nAron magtigum usa ka butangan alang sa mga libro, telepono o mga souvenir sa imong kaugalingon nga paagi dili lamang sa pagtukod usa ka talagsao...\nJam nga Elderberry\nAng itom nga tigulang usa ka tanum nga medisina gikan sa pamilyang honeysuckle, ang mga prutas nga tamis-asim nga lami, dugaon, nga adunay 2-4 n...\nAng mga sagol nga tanum nga sulud ingon usa ka orihinal nga elemento sa sulud nga dekorasyon\nAng mga bulak ug berde nga mga tanum perpekto nga magdekorasyon sa bisan unsang kwarto. Apan kung gusto nimo dugangan ang us aka butang nga dili...\nKanus-a ang mga ngipon sa gatas gipulihan sa mga molar?Ako usa ka inahan!\nTrolling ingon usa ka arteSikolohiya\nAng istilo sa antigo: ang mga punoan nga elementoFashion\nMga hinungdan ug pamaagi sa Otitis sa pagtambal niiniPanglawas sa Kababayen-an\nKahadlok sa usa ka masuso: simtomas, hinungdan ug pagtambalAko usa ka inahan!\nGiunsa magluto ang usa ka lamian ug maayo nga pinggan sa keso sa cottage alang sa pamahaw?Pagluto lami\nMga produkto nga kahoy: mga arte alang sa bug-os nga pamilyaGihimo sa kamut\nPanghubag sa mga ovary ug tubo: sintomas ug pagtambalPanglawas sa Kababayen-an\nGiunsa ang pag-atubang sa lainlaing mga lahi sa mga callusPanglawas sa Kababayen-an\nMga scars ug scars - tangtangon ang mga depekto sa usa ka laserkahimsog ug katahom\nAng dahon sa cabbage usa ka maayo kaayo nga paagi sa pagtambal sa daghang mga sakit.kahimsog ug katahom\nMga resipe alang sa lamian ug dali nga pamahaw sa usa ka hinay nga kusinilyaPagluto lami\nNatural ug pathological pagtuman sa panahon sa pagmabdosAko usa ka inahan!\nAng pizza nga adunay ham ug mga uhongPagluto lami


Tigdukiduki hinungdan sa katawhan computer sa tago mosulay sa pagbisita website nga naghunahuna nga gibabagan sa mapiguson nga mga gobyerno.\nSa Marso 2014, ang mga tigdukiduki nga gilunsad encore, usa ka sistema sa paghatag og tinuod nga-time ug global sukod sa Internet censorship. Aron masabtan kon sa unsang paagi nga kini nagtrabaho, ni maghunahuna mahitungod niini diha sa konteksto sa imong personal nga webpage himoa (kon kamo wala sa usa ka, imong mahanduraw sa imong higala). Usa ka paagi sa paghunahuna mahitungod sa imong webpage ingon sa usa ka programa sa computer nga nahisulat sa html pinulongan. Sa diha nga ang usa ka user mibisita sa imong website, ang iyang computer Downloads sa imong html programa ug dayon naghubad kini sa iyang screen. Mao kini ang, ang imong webpage mao ang usa ka programa nga mao ang makahimo sa gipilit sa ubang mga tawo mga computer sa pagsunod sa pipila ka hugpong sa mga instruksiyon. Busa, ang mga tigdukiduki, Sam Burnett ug Nick Feamster, nga didto sa Georgia Tech, gidasig mga tag-iya website sa pag-instalar sa usa ka gamay nga code snippit ngadto sa ilang mga webpages:\nKon kamo mobisita sa usa ka webpage uban niini nga code snippit diha niini, dinhi unsay mahitabo. Samtang ang imong web browser mibuak sa webpage, ang code snippit hinungdan sa imong computer aron sa pagsulay sa pagkontak sa usa ka website nga ang mga tigdukiduki nga monitor. Pananglitan, kini ang website sa usa ka gidili partido sa politika o gilutos grupo sa relihiyon. Unya, ang imong computer nga report balik ngadto sa mga tigdukiduki kon kini makahimo sa pagkontak sa mga kalagmitan gibabagan sa website (Figure 6.2). Dugang pa, ang tanan nga kini dili makita sa kaninyo gawas kon sila gisusi sa html tinubdan file sa imong webpage. Ang maong dili makita nga ikatulo nga-sa partido hangyo panid mao ang tinuod nga komon kaayo sa web (Narayanan and Zevenbergen 2015) , apan sila panagsa ra naglakip sa tin-aw nga mga paningkamot sa pagsukod sa censorship.\nFigure 6.2: kombensiyonal sa disenyo research sa encore. Ang sinugdanan website nagpadala kanimo sa usa ka webpage nga nahisulat sa HTML sa usa ka gamay nga code Snippet nga nasukip sa niini (lakang 1). Ang imong computer naghubad sa webpage, nga Nakapahinumdom ang sukod nga buluhaton (lakang 2). Ang imong computer mosulay sa pag-access sa usa ka pagsukod target, nga mahimong sa website sa usa ka gidili nga grupo sa politika (lakang 3). Usa ka pagsaway, sama sa usa ka gobyerno, mahimo unya babagan ang imong access sa target sukod (lakang 4). Sa kataposan, ang imong computer nagtaho sa mga resulta sa niini nga hangyo ngadto sa mga tigdukiduki (dili sa gipakita sa sa numero). Figure gikan sa Burnett and Feamster (2015) .\nKini nga pamaagi adunay pipila ka madanihon teknikal nga mga kabtangan alang sa pagsukod sa censorship. Kon igo website makadugang niini nga code snippit, nan ang mga tigdukiduki makabaton sa usa ka tinuod nga-time, global-scale sukod nga website sa mga censored nga pinaagi niini nga mga nasud. Sa wala pa paglunsad sa maong proyekto, ang mga tigdukiduki nakigsabut sa mga IRB sa Georgia Tech, ug ang mga IRB midumili sa pagribyu sa proyekto tungod kay kini dili "tawhanong mga sakop research" sa ilalum sa Komon nga Lagda (ang Komong Lagda mao ang hugpong sa mga regulasyon nga nagdumala sa labing pederal nga gobyerno-funded research sa US, alang sa dugang nga impormasyon, tan-awa ang Historical Apendise sa katapusan sa niini nga kapitulo).\nWala madugay human sa encore gilunsad, Apan, ang mga tigdukiduki nga gikontak sa Ben Zevenbergen, unya sa usa ka graduate nga estudyante, nga nagbanhaw sa mga pangutana mahitungod sa mga ethics sa proyekto. Sa partikular, may usa ka kabalaka nga ang mga tawo sa pipila ka mga nasud mahimong abong sa ipameligro kon ang ilang computer misulay sa pagbisita sa pipila ka mga sensitibo nga mga website, ug kini nga mga tawo nga nga-abong sa risgo wala mouyon sa pag-apil sa pagtuon. Base niini nga mga panag-istoryahanay, ang encore team giusab sa proyekto sa mosulay lamang sa pagsukod sa censorship sa Facebook, Twitter, ug YouTube tungod kay sa third-party mosulay sa pag-access niini nga mga dapit mao ang komon sa panahon sa normal nga basabasa web (pananglitan, ang tagsatagsa webpage uban sa usa ka Button sa Facebook Sama Nakapahinumdom usa ka ikatulo nga-sa partido hangyo sa Facebook).\nHuman sa pagkolekta sa data sa paggamit niini nga giusab nga plano, ang usa ka papel nga naghulagway sa sa pamaagi ug sa pipila resulta gisumiter sa SIGCOMM, usa ka inila nga computer sa siyensiya sa komperensya. Ang programa komite nagpabili sa teknikal nga kontribusyon sa papel, apan nagpahayag ug kabalaka bahin sa kakulang sa pag-uyon gikan sa mga partisipante. Sa katapusan, ang programa komite nakahukom sa pagmantala sa mga papel, apan uban sa usa ka pagpirma pamahayag nga nagpahayag sa pamatasan mga kabalaka (Burnett and Feamster 2015) . Ang maong pagpirma pamahayag wala gigamit sa atubangan sa SIGCOMM, ug niini nga kaso nga gipangulohan sa dugang nga debate sa mga siyentipiko sa computer mahitungod sa kinaiyahan sa pamatasan sa ilang mga research (Narayanan and Zevenbergen 2015) .


About Us -. Ningbo YINZHOU DONGAO mamatay PAGHULMA CO, LTD\nkahayag nga galamiton\nSukad nga gitukod sa 2006, ang among mga panon sa na espesyalista sa R & D ug manufacturing sa aluminum subong ug zinc subong mga produkto. Company nahimutang sa Yinzhou distrito, Ningbo siyudad, Zhejiang probinsya. Nga naglangkob sa usa ka dapit sa bahin sa 13.500 square meters, sa pagtukod dapit sa mga 10,000 square meters.\nKita adunay 7 units sa 160T sa 800T bugnaw lawak mamatay sa pagsalibay makina, ug 3 units sa 50T sa 168T mainit nga lawak mamatay sa pagsalibay makina. Labaw pa kay sa 20 ka mga yunit sa machining centers ug CNC lathes, 2sets sa ultrasonic pagpanglimpyo linya. Usa ka powder taklap, sapaw sa produksyon linya. Labaw pa kay sa 50sets sa tanan nga mga matang sa mga mekanikal nga pagproseso ekipo. Sama sa drilling machine, gipusil hulaw machine, pasinawon machine, uyog galingan ug sa ingon sa. Kita usab adunay matang sa abante nga mga instrumento testing, sama sa CMM, spectrometer, ug pneumatic nga igsusukod nga mga instrumento ug uban pa\nAng atong mga produkto nga gi-eksport sa Europe ug sa amihanan Amerika. Nag-una nga gigamit sa industriyal nga ekipo, automotive, medical kaumahan ug aerospace airport bahin. Daghan sa atong mga kustomer mao ang mga OEM.\nLatas sa katuigan, ang mga konsepto nga commited sa paghatag og competitive mga produkto ug mga serbisyo ngadto sa mga kustomer mao ang atong negosyo nga misyon, ug sa "Kaligdong, Innovation, Propesyonal nga, Win-win" mao ang atong kinauyokan mga prinsipyo. Sa pagsalig sa siyentipikanhong, teknolohikal kabag-ohan, ug sa paggamit sa mga internal nga potensyal, aktibo sa pagpalapad sa merkado, sa pagpalambo og bag-o nga mga produkto. Human sa mga tuig sa mga paningkamot, ang atong kompaniya midaog sa pag-ila sa daghan nga mga bantog nga domestic ug sa gawas sa nasud nga negosyo. Busa, ang atong mga panon sa mahimong naugmad padayon, himsog ug stably.


Kung nakasulay ka pa nga iparehistro ang imong negosyo sa kadaghan sa mga lokal nga site didto, kini usa ka dako nga pagsuso sa oras. Dili ra ang matag site adunay lainlain nga pamaagi sa pagrehistro, tanan sila nakabalda ug gibutang ka sa mga lista sa upsell. Nagparehistro kami sa Yext karon ug gibayran ang package sa PowerListings. Dili moubos sa $ 50 matag bulan, gitugotan ka nga magdumala sa kapin sa 30 ka lokal nga mga site sa lista tanan gikan sa usa ka sentral nga plataporma.\nSulod sa pipila ka mga minuto, ang among lista aktibo sa pipila ka mga site ug nakakuha kami mga alerto sa email samtang ang uban nabuhi. Samtang wala namon ginapaabut nga adunay usa ka daghang delubyo sa negosyo ingon usa ka ahensya pinaagi sa lokal nga pagpangita, hinungdanon pa nga ang among negosyo malista sa husto ug makit-an sa tanan niining mga site. Labi na sa dili katuohan nga pagtubo sa mga serbisyo nga nakabase sa lokasyon sa mga mobile device. Gusto namon nga makit-an sa lokal sama sa nasyonal ug internasyonal. Kung ikaw usa ka negosyo nga pamaligya, kinahanglanon kini!


Pagpuasa sa pagkaon: resipe | Mapuslanon nga tips - Womenos 2019\nHome / Mapuslanon nga tips\nPagpuasa sa pagkaon: resipe\nKadaghanan sa mga tawo maghunahuna nga pagpuasa sa pagkaon mao ang tasteless concoction nga mao ang lang sa imposible sa pagkaon. Kini nga mga mga lungsoranon mibati nga ang mga post nga ingon sa usa ka matang sa kagutom ug pagdumili sa pagkaon, apan ang tinuod nga butang nga mao ang usa ka gamay nga lain-laing mga. Sa pagkaon pagdili alang sa mga tawo nga sa pagsunod sa nga magpahulam, ni nga dalan, apan kini dili mao nga masulub-on.\nUnsa nga paagi aron sa pagkaon sa post\nSa mananap nga protina: unsa nga pag-ilis\nPag-andam sa meatless sa kan-anan\nSa utanon sabaw.\nStuffed cabbage uban sa bugas ug mga beans\nAng mga tawo nga pagpuasa kinahanglang sundon sa usa ka piho nga sistema sa gahum ug dili iapil gikan sa imong menu, sa pagkaon sa mananap nga gigikanan: kalan-on, itlog, gatas, ug uban pa. atol niini nga panahon, nagtugot sa pag-andam sa mga soups sa utanon broths.\nIkaw mahimo nga mokaon sa pagkaon nga mga lugas, mga prutas, mga utanon, uhong, ug sa mga pastries, nga giandam sumala sa espesyal nga resipe, jam, dugos, ug mga nuts.\nAron sa paghimo sa pagpuasa sa pagkaon lamian ug flavorful, sa pagdugang paborito nga seasonings ug mga utanon.\nSa pag-magluto girekomendar pagluto nga pamaagi, linuto sa kalaha mahimo sa paghimo sa kalan-on o steamed sa usa ka bukas nga kalayo. Sa paggamit sa nagkalain-laing tanom nga lana nga post, apan ang ilang gidaghanon kinahanglan nga dyutay. Busa kini mao ang mas maayo nga andam sa sa ibabaw nga mga pamaagi, ug alang sa panglawas kini mao ang mapuslanon.\nKadtong pagpuasa, kini mao ang importante sa pagbayad sa pagtagad dili lamang sa mga sagol apan usab sa kantidad nga mangaut-ut sa kalan-on. Ang mga Ministro sa Simbahan gitambagan sa pagkaon sa ligdong, tungod kay kini nagtugot kaninyo sa pagkuha sa kabubut-on gikan sa yano nga mga sagol, sa pagtilaw putot magsugod sa reaksiyon sa mas aktibo.\nHusto nga nutrisyon ug sa usa ka balanse nga menu mao ang kaayo importante alang sa normal nga kaayohan ug sa panglawas sa tawo. Busa daghang mga tawo nga moadto sa pagkaon sa puasa nga kalan-on, nabalaka sa pangutana: "unsa nga paagi aron sa pagkaon nga walay mananap nga protina?".\nWalay problema, lang kinahanglan aron sa menu protina nga mga pagkaon gipulihan pinaagi sa pagkaon sa tanom gigikanan. Busa, sa kalan-on ug sa mga isda alang sa magpahulam mahimong gipulihan sa mga legumes, nuts ug mga uhong. Uban niini nga paggamit ilis, ang lawas sa pagkuha sa igo nga gikinahanglan nga mga protina ug walay problema sa panglawas motindog.\nSamtang kamo mahimo tan-awa, protina nga mga pagkaon sa puasa mao ang usa ka kaayo nga tinuod nga mga produkto nga mahimo nga mapalit sa bisan unsa nga tindahan.\nKadtong nahigugma sa magaluto o sa buntag, sandwiches uban sa mantequilla, puli sa utanon margarine (kini giandam gikan sa mga utanon nga hilaw nga materyales, mas barato ug mas maayo nga puy, ingon nga kini dili sa pagdugang sa kolesterol), nga dali ra sa pagpangita sa ibabaw sa mga shelves sa mga supermarket.\nSa pag-ilis sa mga naandan nga mga alang sa daghan sa mga panon sa mga itlog sa diha nga sa mahimo nga sa linuto sa kalaha sa soda, ug dairy mga produkto sa lubi gatas o sa almendra. Pinaagi sa dalan, sa almendras gatas mao ang sayon sa pag-andam sa imong kaugalingon. Sa pagbuhat niini, sa pagkuha sa mga hilaw nga almendra ug soak kini sa tubig didto sa lawak sa temperatura sa tibuok gabii. Kuhaa ang nuts gikan sa liquid ug ibubo ngadto sa usa ka blender, dugangan sa limpyo nga tubig sa ratio sa 1 ngadto sa 3.\nHingpit nga gigaling ug mix sa mga sagol, nga miresulta sa pag-inum, palabihan pinaagi sa cheesecloth ug makahimo sa paggamit sa. Book nga malingin nga kini dili big deal, kini mahimong gamiton alang sa linuto sa kalaha o lang sa pagkaon. Kon kamo sa pag-inom sa almendras gatas "putli", nga imong mahimo sa pagdugang niini ngadto sa matam-is nga dugos.\nTungod sa sa kamatuoran nga ang kadaghanan sa mga tawo wala masayud sa mga resipe meatless kalan-on, nga sila maghunahuna niini nga kalan-on mao ang tasteless, ug ang mga post – penal pagkaulipon ug sa mga pagbiay-biay sa lawas. Usa ka gamay nga sa paglamdag sa mga walay alamag ug sa pagpasig-uli sa hustisya, ang mosunod mao ang mga resipe nga imong mahimo sa pagkaon sa post.\nAtong magsugod menu sa sa unang pinggan nga – sa utanon sabaw uban sa uhong ug sauerkraut.\nAlang sa pagluto kinahanglan:\nPuti nga uhong, uga – 50 g;\nBeets gamay nga gidak-on – 1 ka piraso.\nSa trigo nga harina – 1 tbsp;\nTomato paste – 1.5 tsp.;\nSunflower sa lana alang sa frying;\nItom nga pepper nga mag – 2 nga mga piraso;\nBay dahon – 2 dahon;\nSeasonings sa imong pagtilaw.\nUhong, rinse, nga gisulod sa kolon, tabonan uban sa tubig ug pabukala hangtud nga malomo. Unya ang mga uhong sa isda sa usa ka lahi nga plato. Carrot panit ug pagaputlon ngadto sa manipis strips, nga mga chop sa mga sibuyas katunga-nga-mga singsing. Ibutang ang mga utanon sa frying pan, add sunflower sa lana ug fry sa usa ka gamay nga. Sauerkraut press sa pagpagawas sa sobra nga liquid, ibutang sa usa ka pan sa mga sibuyas, ug carrots, ang tanan sa tingub, saute alang sa 7-10 minutos.\nIpadala ang linuto nga mga utanon sa uhong sabaw, ibutang ngadto kanila sa tomato paste, Bay dahon ug mga peppercorns, sa pagdugang sa mga seasonings. Linuto nga uhong giputol ngadto sa binuutbuut, sumala sa gusto nga mga hiwa, ug gibutang sa usa ka kolon. Magluto sabaw sa medium kainit alang sa 40 minutos ug dayon sa pagpabalik sa mga gas. Himoa nga ang pagbarug sa 10-15 minutos ug kamo makahimo sa pag-alagad uban sa melkorublenoy greens ug mga utanon uban sa mayonnaise.\nIkaduha, nga ikaw makahimo sa magluto sa lumpia uban sa beans ug bugas.\nCabbage – 1 ulo;\nBeans – 1 Sa Copa;\nPuti nga bugas – 4 tbsp;\nMga panakot sa imong pagpili.\nAlang sa pagluto sa mga beans nga kamo kinahanglan nga pag-atiman sa pag-asdang. Soak sa mga beans sa tibuok gabii ug sa buntag nga habwa, limas sa daan nga fluid, ipadala ang bean ngadto sa kolon. Diha sa usa ka sudlanan nga ibubo sa limpyo nga tubig ug pabukala hangtud nga malomo.\nCabbage, ibubo sa ibabaw nagabukal nga tubig aron sa paghimo niini nga mas sayon nga makasabut, bahina kini ngadto sa lahi-lahi nga mga dahon. Patik, nga anaa sa ibabaw sa mga utanon, kuhaa. Ang mga sibuyas panit ug sa chop, saute kini sa mantequilla. Lutoa ninyo ang bugas nga sa salted sa tubig hangtud nga malomo.\nKaron tiguma ang pagpuno sa alang sa mga stuffed cabbage. Sa pagbuhat niini diha sa usa ka lawom nga panaksan, combine sa linuto nga beans, sibuyas, bugas, kon gitinguha nga maayong pagkabuhat nga tinadtad greens, sa pagdugang sa imong paborito nga mga panakot nga mahumot, ug ang tanan nga asin. Stuffing PrimeSite ug mihigda sa cabbage dahon. Porma sa lumpia. Unya ang matag fry sa sunflower sa lana sa ibabaw sa duha ka kilid. Ibutang ang cabbage sa mga rolyo sa usa ka lawom nga frying pan ug makadugang tomato paste kaniadto nga lasaw sa tubig. Ang pinggan simmer alang sa labing menos sa usa ka oras sa ibabaw sa ubos nga kainit, nga naglangkob sa kalaha uban sa usa ka paglabaw. Post stuffed cabbage ug bisan sa buckwheat, uhong ug sa ubang gitugutan nga mga produkto.\nAlang sa hinam-is, nga imong mahimo sa pag-andam nagluto mansanas.\nSa pagbuhat niini, dad-a ang:\n3 dako nga Apple;\n100 g cranberries ug walnuts;\n100 g sa dugos;\nUban sa powdered asukar alang sa dekorasyon.\nSa paghugas sa mga mansanas ug sa pag-ayo kuhaa ang kinauyokan ug mga binhi. Rinse cranberries, ug gibutang niya sa pag-uga sa usa ka papel nga tualya. Walnuts nga mga chop. Combine sa cranberries, dugos, ug mga nuts.\nKini nga mga sagol nga mahimo nga yuta sa usa ka blender hangtud sa hamis o lang pagpalihok sa usa ka cuchara. Ang mga mix sa mga butang sa mga mansanas.\nIbutang ang mga bunga diha sa usa ka linuto sa kalaha pinggan, nga sa kaniadto nga gisul-uban sa linuto sa kalaha nga papel, ug ipadala aron sa pag-andam sa hudno, preheated ngadto sa 180 degrees alang sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras. Tingali ang panahon nga kinahanglan nga mas o dili kaayo, sa tanan nga nag-agad sa gidak-on sa bunga. Busa, giniyahan sa softness sa mga mansanas. Ngadto sa lamesa sa pagserbisyo hinam-is gisablig uban sa powdered asukar. Kon ikaw magluto sa usa ka pinggan sa kasadya sa lamesa, ang mga ngilit sa mga plato mahimong bugkosan Tselikov uban sa cranberries ug mga walnuts.\nNga giandam sumala sa mga resipe nga gilatid sa ibabaw, ikaw makadawat sa usa ka bug-os nga kalan-on sa tulo ka pinggan, ug sa tanan nga mga kalan-on sa nga kini mao ang pagsalig ug lamian.\nSamtang kamo mahimo tan-awa, sa pag-andam sa Lenten kalan-on panahon sa kwaresma mao ang dili ingon sa lisud nga ug makahahadlok, apan kini turns sa mga kalan-on mao ang lamian ug himsog nga. Ingon nga pinggan mahimong anaa sa menu, dili lang sa pagpuasa.\nMao nga sa pagbuhat dili mahadlok sa puasa nga kalan-on, kini mao ang dili ubos sa iyang kalidad nga normal. Sa pagsulay, magluto ug sa pagpahimulos sa bag-o nga culinary nga nadiskobrehan. Pagpuasa tasty ug maayo!\nUnsa nga paagi aron sa paghuman sa paggansilyo?\nSa imong kaugalingon ug wala’y mga preservatives!\nUnsa nga paagi sa pag-husto sa pag-andam sa mga produkto sa pagkaagi nga dili sa inagaw sa mga pinggan?\nUnsa nga paagi sa thaw sa isda: ang epektibo nga mga paagi timan-i nga ang hostess\nMga tip ug resipe\nCranberry sarsa alang sa karne: pag-andam sa usa ka pagsinina alang sa manok, itik, pabo ug baboy\nGiunsa magluto nga tama?\nGiunsa paghimo ang whipped cream sa balay?\nKinahanglan ba nako kini buhaton?\nGiunsa ang pagyelo sa mga lab-as nga talong alang sa tingtugnaw: pag-andam, mga resipe alang sa lamian ug himsog nga mga utanon\nImportante ang pagpangandam!\nMarinade alang sa aso tambok: sa mga tinago sa pagluto


Ang sine nga One the Roks mag-una sa mga sinehan sa Oktubre 2 ug Apple TV + sa Oktubre 23 | Gikan ko sa mac\nPag-usab gihisgutan namon ang bahin sa sine Sa Mga Rocks, pelikula nga gidumala ni Sofia Coppola ug gipakita ni Bill Murray. Ang sayaw sa mga petsa nga adunay kalabutan sa premiere sa pelikula ingon og dili matapos. Pag-usab kinahanglan naton nga hisgutan kung unsa ang katapusan nga petsa sa pagpagawas sa kini nga sine, pareho sa sinehan ug sa Apple TV +.\nGipahibalo sa Apple nga ang pelikula nga On The Rocks mag-igo sa serbisyo sa streaming sa video sa Oktubre 23, apan wala’y plano alang sa pagpagawas sa teatro. Pinauyon kay Judge, gikumpirma sa kompanya sa produksiyon nga A24 nga ang pelikula Ipasalida kini sa mga sinehan sa tibuuk kalibutan sa wala pa ang pagpagawas niini sa Apple TV +, piho sa Oktubre 2.\n.@ A24 gipamatud-an #OnTheRocks magdula sa mga sinehan sa tibuuk kalibutan sa Oktubre ika-2 una sa bahin sa mga salida sa sine nga streaming streaming sa Apple TV + pila ka semana ang milabay sa Oktubre 23! https://t.co/qHecSF1Mm4\n- Sigmund Judge (@sigjudge) Septiyembre 3, 2020\napan sa wala pa pag-igo sa mga sinehan ug serbisyo sa streaming sa video sa Apple, ang pelikula nga On The Rocks sIpasalida kini sa New York Film Festival. Ang pelikula nga gibituonan ni Bill Murray ug Rashida Jones nagpakita sa amon us aka batan-ong inahan sa New York nga nag-atubang sa kalit nga pagduhaduha bahin sa iyang kasal kung ang iyang bana nagsugod sa ulahi nga pagtrabaho kauban ang usa ka bag-ong kauban. Ang batan-ong babaye nag-uban sa iyang amahan, usa ka tibuok kinabuhi nga playboy, aron sundon ang iyang bana ug tan-awa kung nagluib siya.\nAng kasabutan nga naabut sa Apple sa kompanya sa produksyon nga A24 Dili ra kini usa nga magtugot kanimo sa paghalad sa orihinal nga sulud sa pormat sa pelikula sa imong streaming nga serbisyo sa video, mga pelikula nga kaniadto moagi sa mga sinehan aron mahimong kwalipikado sa Academy Awards sa Hollywood.\nNakab-ot na ang mga kasabutan sa Apple naghimo sa Martin Scorsese aron makahimo eksklusibo nga sulud dugang sa sine Mga Tigpatay sa Buwan sa Bulak, usa ka sine nga adunay badyet nga 180 milyon nga dolyar. Uban usab sa Appian Way sa Leornado DiCaprio ug Jennifer Davisoon, Mga Litrato sa Green Door sa Idris Elba ug Scott Free Productions sa Ridley Scott.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Gikan ko sa mac » Apple » About us » Usa sa sine sa Roks ang nagpasalida sa mga sinehan sa Oktubre 2 ug Apple TV + sa 23\nAng AirPods Studio mahimo nga hingpit nga patag alang sa pagtipig


Clearing operation gilusad sa MDRRMO\nMAGSAYSAY, Davao del Sur -- Mihimo na og clearing operation ang mga sakop sa Municipal Disaster Risk Reduction and Management Office (MDRRMO) human pipila ka mga kahoy ang natumba sa duha ka mga balay sa duha ka lugar niadtong Biyernes, Mayo 7, 2021.\nSuwerteng way kinabuhing nakalas o naangol human nahagsa ang dakong sanga sa punoan sa Kaymito ngadto sa balay nga gipanag-iyahan ni Faustino Awe sa Barangay San Miguel.\nSa taho sa MDRRMO, nasayran nga kalit mihuros ang kusog kaayong hangin dungan sa pagbundak sa kusog nga uwan pasado ala 1 sa hapon sa maong adlaw.\nUsa ka balay sab sa Balwit Compund sa Barangay Kasuga ang natumbahan og punoan sa lubi, apan maayo na lang kay wa maunsa ang tag-iya niini.\nNagpahimangno na ang MDRRMO sa mga residente sa barangay nga adunay mga punoan sa kahoy tungod sa ilang balay nga makig-alayon sa ilang mga opisyal aron ipailawom sa clearing operation.\nGiabisohan ang mga residente sa lugar nga mag-igmat kanunay sa takna nga daut ang panahon aron malikay sa disgrasya.\nSa taho sa Philippine Atmospheric Geophysical and Astronomical Services Administration, giklaro nga way gilaumang bagyo sa Philippine Area of Responsibility, apan ang Inter-tropical Convergence Zone maoy nakaapekto sa dakong bahin Mindanao. (Orlando B. Dinoy)


Giputol sa trak sa bombero ang libre nga pag-download sa sheet ug buhata kini sa imong kaugalingon\nTemplate sa cutout sheet sa trak sa sunog\nAng makina sa kalayo nga handicraft sheet aron kolor sa imong kaugalingon\nUban sa kini nga template mahimo nimong putlon, pil-a ug ipapilit ang usa ka makina sa sunog. Ang kinahanglan ra nimo mao ang papel, gunting ug usa ka stick stick. Ug gamay nga pasensya sa mga handicraft.\nSheet sa cut-out nga fire engine\nGirekomenda namon ang paggamit sa labi ka baga nga papel ingon usa ka cut-out sheet alang sa paghimo sa fire engine. Ang usa ka pag-klik sa litrato nagbukas sa template engine sa kalayo aron mahimo ang imong kaugalingon sa pormat nga pdf:\nKung gusto nimong koloron ang imong trak sa bombero sa imong kaugalingon, buhata kini sa naka-print nga template sa wala pa nimo putlon ang fire extinguisher. Ang usa ka pag-klik nagbukas sa template sa pormat sa pdf:\nTemplate sa bapor engine sa sunog\nTemplate sa sheet sheet sa tinker nga papel sa papel\nTemplate sa cut-out sheet sa awto sa pulisya\nTemplate sa cutout sheet sa papel sa papel


Pinakadako nga mga kwadro sa Espanya: Gikan sa Oriente hangtod sa Fórum | Balita nga Pagbiyahe\nPinakadako nga mga kwadro sa Espanya\nLuis Martinez | 12/05/2022 15:00 | España, Giya\nSa diha nga kini moabut ngadto sa paghisgot mahitungod sa kinadak-ang mga kwadro sa Espanya, ang among unang tentasyon mao ang pagbuhat niini gikan sa daghang mga nag-unang mga plasa nga nagpuyo sa among nasud. Bisan pa, masayop kami tungod kay dili sila ang pinakadako.\nSa pagkatinuod, ang Espanya adunay pipila nindot nga mga nag-unang mga kwadro puno sa mga monumento ug kasaysayan. Tanan sila gwapa kaayo, bisan kung kinahanglan namon nga i-highlight ka ang dili hitupngan sa Salamanca o ang dili kaayo gwapa sa Madrid. Ingon usab, mahimo namon isulti kanimo ang bahin sa uban nga mas mapaubsanon, apan parehas nga bililhon, sama sa Chinchon balud sa Almagro. Bisan pa, gusto namon nga makigsulti kanimo bahin sa labing kadaghan nga mga kwadro sa Espanya ug wala’y usa niini ang maapil niini. Sila ang among ipakita kanimo.\n3 España Square (Madrid)\n5 Plaza de Oriente (Madrid), labaw pa sa usa sa pinakadako nga mga kwadro sa Espanya\n6 Plaza sa Espanya (Seville)\n7 Plaza Mayor sa Medina del Campo\nTingali dili usab nato iapil kining pampublikong luna sa atong paglibot, kay gitawag man kini Forum Park. Dili kini sulagma, tungod kay kini adunay mga 160 square meters ug nagkonektar sa Barcelona sa San Adrián del Besós.\nGibuhat kini kaniadtong 2004 nga adunay disenyo sa Elijah Torres y Jose Antonio Martinez isip punoang buhatan alang sa Universal Forum sa mga Kultura nga gihimo nianang tuiga sa siyudad sa Catalan, busa ang ngalan niini. Ug usab ang labing simbolo nga bilding: ang Forum, ang buhat sa Jacques Herzog y Pierre deMeuron, nga karon gipuy-an ang Museyo sa Natural Sciences sa Barcelona.\nAng panguna nga lugar sa wanang gimandoan sa usa ka dako nga panel sa photovoltaic, pipila nga mga pergolas nga gitawag nga Los Pajaritos, usa ka lasang sa mga haligi ug daghang mga talan-awon nga mga wanang aron maghimo mga pasundayag. Apan, dugang pa, kini adunay duha pa ka gagmay nga mga lugar: ang Campo de la Bota park ug ang Auditoriums.\nAng talan-awon sa Plaza de Colón, sa Madrid, usa sa labing nindot nga mga plasa sa Spain\nMas gamay kaysa kaniadto, apan parehas nga katingad-an mao ang Madrid square nga adunay 37 square meters. Kini nahimutang sa panagtagbo sa mga dalan sa Goya ug Génova ug sa Paseos de la Castellana ug Recoletos.\nGikuha niini ang ngalan gikan sa mga tanaman ug sa monumento sa Christopher Columbus nga nagdominar niini. Nagtubag kini sa neo-Gothic nga istilo ug gitukod sa katapusan sa ika-XNUMX nga siglo. Kini nagbarug alang sa iyang kinatibuk-ang gitas-on nga napulog pito ka metros, bisan tuod ang estatwa mismo, ang buhat sa Jeronimo Sunol sa puti nga marmol, tulo ka sukod.\nSa bahin sa mga nahisgutan Mga Hardin sa Pagkaplag, ubos kanila mao ang Fernán Gómez Theater Art Center, ang kanhi Cultural Center sa Villa de Madrid. Naa na sa ibabaw niini, makita nimo ang lain nga monumento, ang usa nga gipahinungod nga tukma sa pagkadiskobre sa America, ang buhat sa Joaquin Vaquero Turcios. Ug usab ang pinakadako nga bandila sa Espanya sa kalibutan, nga adunay gilapdon nga 294 square meters nga gipataas sa usa ka kalim-an nga poste.\nSa katapusan, sa panagtagbo sa square sa Génova street mao ang Mga Tore sa Columbus ug, sa tiilan niini, sa usa ka isla, ang eskultura nga Babaye nga adunay salamin, sa Colombian Ferdinand Botero.\nEspaña Square (Madrid)\nPlaza sa Espanya, Madrid\nWala kami mobiya sa kaulohan sa among nasud aron ipakita kanimo ang usa sa pinakadako nga mga kwadro sa Espanya nga hapit makaabut sa nauna, tungod kay kini adunay sukod nga 36 square meters. Ang mga dalan Gran Vía, Princesa, Bailén, Ferraz, Leganitos ug Cuesta de San Vicente nagtapok niini.\nGilibutan kini sa daghang mga emblematic nga mga bilding sa lungsod. Kini ang kaso sa Tore sa Madrid, nga, uban sa iyang usa ka gatos ug kap-atan ug duha ka metros ang gitas-on, mao ang usa sa unang mga skyscraper sa kaulohan, sukad kini gitukod niadtong 1960. Ug usab ang impresibo Building sa Espanya, nga anaa sa tumoy sa Gran Vía.\nApan dili kaayo magamit kaysa niini ug sa tinuud labi ka matahum ang Balay ni Gallardo, usa ka mutya sa modernismo ni Federico Arias King nahuman niadtong 1914. Ug dili nato kalimtan ang pagtukod sa Royal Asturian Mining Company, laing katahom sa monumental nga alfonsine o eclectic nga estilo gikan sa kataposan sa ika-XNUMX nga siglo. Sa katapusan, usa ka monumento sa Miguel de Cervantes nagdominar sa Plaza de España gikan sa sentro niini. Kini mao ang buhat sa Rafael Martinez Zapatero ug sa Lorenzo Coullaut Valera ug kini nagrepresentar sa naglingkod nga magsusulat uban ni Don Quixote ug Sancho nga nagsakay ubos sa iyang dagway.\nAng Plaza sa Espanya sa Barcelona\nGipadayon namon ang among paglibot sa labing kadaghan nga mga kwadro sa Espanya sa parehas nga usa sa nauna nga nahimutang sa Barcelona. Sa 34 square meters, mas gamay kini, apan dili kaayo nindot. Gidisenyo kini sa mga arkitekto Joseph Puig ug Cadafalch y Guillem Busquets, bisan tuod ang tawo nga nagdumala sa pagtapos niini mao ang Antoni Darder.\nGitukod kini alang sa Internasyonal nga Eksibisyon sa 1929 ingon nga access sa Montjuïc, nag-unang dapit sa maong eksibisyon. Sa pagkatinuod, ang mga monumento gikan niadtong panahona gipreserbar gihapon, sama sa Baryo Espanya o ang karaang bullring, usa ka neo-Mudejar nga mutya sa Augustus Font karon nahimong usa ka shopping center, ang Venetian nga mga torre de Ramon Raventos o ang German nga pavilion, usa ka kahibulongan sa modernong arkitektura tungod sa Kaaway van der Rohe.\nIngon usab, sa sentro sa plasa adunay usa ka monumental nga tuburan nga gihimo ni Jose Maria Jujol ug gidayandayanan sa mga eskultor Michael Blay y Miquel ug Lucia Osle. Uban sa klasiko nga mga bahin, kini nagrepresentar sa usa ka alegorya sa heyograpiya ug kasaysayan sa Espanya nga adunay representasyon sa iyang mga dagat, mga suba ug pipila ka bantog nga mga karakter sama sa Santo Teresa ni Hesus, Isabel nga Katoliko o James I sa Aragon.\nPlaza de Oriente (Madrid), labaw pa sa usa sa pinakadako nga mga kwadro sa Espanya\nAng Royal Palace, sa Plaza de Oriente\nNahimutang ni sa sentro sa kapital sa Espanya, kini adunay gibana-bana nga 32 square meters. Ang porma niini rectangular nga adunay curved headboard ug kini gidisenyo ni Narciso Pascual ug Colomer niadtong 1844. Usab, tingali kini mao ang labing talagsaon sa tanan nga among gipakita kanimo sa pagkakaron.\nTungod kay sa kasadpang bahin kini gilimitahan sa impresibo Royal Palace, gitukod pinaagi sa han-ay sa Philip V sa ika-XNUMX nga siglo sa mga nahibilin sa karaang Alcázar. Ingon man usab, sa silangan kini gikuwadro sa Royal Theatre, ang Madrid Coliseum para sa opera nga giablihan niadtong 1850 ug, sa amihanan, ang Royal Monastery of the Incarnation, gitukod sa rayna Margaret sa Austria, asawa ni Philip II, sa ika-XNUMX nga siglo.\nApan, dugang pa, ang Plaza de Oriente talagsaon tungod sa matahum nga mga tanaman niini. Wala pay labot ang mga gimugna ni Francesco Sabati, nga dili iya sa plaza kondili sa palasyo, among gitambagan ka nga tan-awon ang sentral nga mga tanaman, sa baroque nga invoice, sa Lepanto y sa Cabo Noval, silang tanan uban sa ilang tagsa-tagsa ka sculptural ensembles.\nLakip niini mao ang monumento ni Philip IV nga gihimo ni Pietro tacca, kondili usab ang mga estatwa sa Espanyol nga mga hari, nga gikan sa yugto sa Visigoth hangtod sa Ferdinand I sa Leon. Ingon usab, sa mga tanaman sa Cabo Noval makita nimo ang usa ka monumento sa kini nga sundalo nga gihimo ni Mariano benlliure ug sa kang Lepanto, lain kang Kapitan Melgar, ang buhat sa Julio Gonzalez Pola.\nPlaza sa Espanya (Seville)\nKining talagsaong kuwadrado gihimo para sa Ibero-American Exposition sa 1929. Kini nahimutang sa Seville park sa María Luisa ug tungod sa arkitekto Hannibal Gonzalez, nga nagmugna sa usa ka semi-elliptical nga luna nga 31 square meters nga gikuwadro sa usa ka talagsaon nga bilding nga mga usa ka gatos ug kapitoan ka metros.\nKini nga porma nagsimbolo sa paggakos sa Espanya ngadto sa mga nasod nga Ibero-Amerikano. Nag-abli pa kini sa Guadalquivir River isip ruta aron makaabot sa Bag-ong Kontinente. Gikuwadro usab kini sa usa ka gamay nga tunga sa kilometro nga suba nga gitabok sa upat ka taytayan.\nSama sa alang sa nag-unang pagtukod, kini mitubag sa classicist estilo sa palladian villa. Ang façade niini adunay nindot nga seramiko nga dekorasyon ug mga galeriya nga gisuportahan sa mga arko. Ang naulahi usab adunay mga kisame nga matahum nga gidekorasyonan sa mga kisame nga hinimo sa kahoy. Sa kataposan, sa mga tumoy sa bilding mibangon ang duha ka talagsaong baroque nga mga tore nga kapitoan ug upat ka metros ang gihabogon, bisan tuod aduna usab kini duha ka ganghaan, ang sa Navarra ug ang sa Aragón.\nSa laing bahin, ang kwadrado adunay sentro nga busay, ang buhat sa Vincent Traver ug uban kap-atan ug walo ka mga bangko nga nagrepresentar sa kap-atan ug unom ka peninsular nga mga probinsya ug ang Canary ug Balearic archipelagos. Gihan-ay sila sa alpabeto ug sa matag bangko makita ang iyang coat of arms, ang mapa niini ug ang tile sa Pisan nga adunay pipila ka may kalabutan nga panghitabo gikan sa kasaysayan niini.\nPlaza Mayor sa Medina del Campo\nCollegiate Church of San Antolín, sa Plaza Mayor sa Medina del Campo\nKung maghisgot kita bahin sa mga sukat, dili alang niining usa sa Medina del Campo nga okupar kini nga lugar taliwala sa pinakadako nga mga kwadro sa Espanya. Apan gusto namong ilakip kini tungod kay kini ang kinadak-an sa pinakadako sa atong nasud, nga adunay gilapdon nga 14 square meters ug labaw pa, pananglitan, sa Salamanca o Madrid.\nNailhan siya sa Hispanic Plaza Mayor. Ug wala'y kinahanglan nga masina sa mga nauna sa mga termino sa dako nga kantidad. Tungod kay kini gikuwadro sa mga konstruksyon sama sa Town Hall ug ang Mga Balay sa Arcos ug Peso, silang tanan gikan sa ika-XNUMX nga siglo. Apan usab ang Royal Palace, ang mga kombento sa San José ug Santa María Magdalena o ang Collegiate nga Simbahan sa San Antolin.\nIsip usa ka kakuryuso, sultihan ka namo nga ang lain-laing mga sidewalk niini adunay mga ngalan sama sa Foal, Spices, Alahas o Armory sumala sa mga guild nga nanimuyo kanila aron ibaligya ang ilang mga butang. Ug kini mao nga ang gigikanan niini gikan sa ikanapulog tulo nga siglo, bisan kung ang karon nga porma ulahi na. Bisan unsa pa, ang Plaza Mayor sa Medina del Campo usa sa labing karaan sa atong nasud.\nSa konklusyon, among gipakita kanimo ang kinadak-ang mga kwadro sa Espanya. Dili kalikayan, gibiyaan namo ang uban sama ang Haligi sa Zaragoza, uban sa iyang 24 square meters, Kastilyo sa Pamplona nga adunay 14 o imong kaugalingon Plaza Mayor sa Madrid, nga may kapin sa 12. Wala ka ba maghunahuna nga kini nga mga dapit ingon ka nindot kay sa pagkanindot niini?\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Balita sa Pagbiyahe » Mga getaways sa Europa » España » Pinakadako nga mga kwadro sa Espanya\nUnsa ang makita sa Seville sa usa ka adlaw


Superfoods: unsa ang makaon aron mahimong himsog? - Kalagsik - 2020\nAng tanan nga moabut sa amon gikan sa mga istante sa tindahan nga adunay usa ka super awtomatik nga kinahanglan adunay pipila nga mga mahiya nga kabtangan sa kinauyokan niini. Ang mga Superfood usa ka kontrobersyal nga butang bahin sa pagkaepektibo niini: dili nimo kinahanglan ipahinungod kanila ang mga kabtangan nga makaayo sa tambal ug gilauman nga diha-diha dayon ang pagkunhod sa gibug-aton gikan sa daghang mga Goji berry Hinungdanon nga masabtan nga ang tanan nga mga mapuslanon nga bitamina ug amino acid nga naa sa mga superfood adunay epekto nga natipon sa atong lawas. Paningkamutan naton nga mahibal-an kung unsa ang kinahanglan nga angayan nga lugar niini sa estante sa imong ref sa dugay nga panahon ug ngano.\nUnsa ang superfood? Mga produkto diin ang konsentrasyon sa mga nutrisyon molapas sa tanan nga nahibal-an nga mga timailhan. Usa sila ka krus taliwala sa pagkaon ug tambal; pinaagi sa paghubit ug kahulugan, labi sila ka parehas sa mga biyolohikal nga suplemento, apan gilakip gihapon kini sa usa ka lahi nga kategorya. acai paggahin oras. Ang mga sangputanan sa iyang mga pagsulay sa laboratoryo milapas sa tanan nga gilauman. Nahimo nga wala’y lain nga makaon nga prutas sa Yuta nga adunay sulud daghang mga antioxidant ug uban pang mga biologically active nga mga sangkap sama sa assai berry Dili tanan ang mga antioxidant: Ang Acai berry karon nailhan nga adunay daghang protina kaysa sa itlog sa manok.\nLitrato: Kristina Gogolushko, Championship\nAng mga gagmay nga dahon gigamit alang sa pagkaon. Ang labing himsog nga pinggan mahimong usa ka salad nga gihimo gikan sa lab-as nga mga batan-ong dahon. Ang mga dahon sa repolyo maayo kaayo nga adunay mga sibuyas, kamatis, dill, perehil. div>\nAng guarana adunay daghang hinungdanon nga mga kabtangan. Kini nga tanum, lumad sa Amazon Basin, naghimo mga extract nga mahimo’g magamit ingon mga suplemento. Sa tinuud, ang guarana adunay usa ka makapadasig nga epekto, mahimo kini makapukaw sa sentral nga gikulbaan nga sistema ug pakigbatokan ang pagkakapoy.\nKasagaran, ang asin nga nakita namon sa mga istante sa tindahan dili makapanghambog sa mga mapuslanon nga mga kinaiya. Lahi ang kahimtang sa pink nga asin. Gitawag usab kini nga Himalayan. Ang pagkaanaa sa lainlaing mga microelement sa kini nga asin nagpaposible sa pag-ingon nga kini ang labing puro, tungod kay wala kini sulud nga mga hugaw nga hugaw nga kinaiya kaayo sa asin sa lamesa.\nIlakip ang mga superfood sa imong pagdiyeta ug pagkuha mga bitamina, amino acid ug macronutrients gikan sa natural nga mga gigikanan!\nNauna nga post Pagpangandam alang sa ting-init: 10 nga epektibo nga ehersisyo alang sa mga lugar nga adunay problema\nSunod nga post Lunes sa buntag: 8 nga mga ideya aron mahimo’g labi ka aktibo ang imong kinabuhi