ZER HIZKETA ATAL DA 'THE' HITZA? - SAT / ACT PREP LINEAKO GIDAK ETA AHOLKUAK\nZer hizketa atal da 'The' Hitza?\nHausten hasten zarenean, ingelesa nahiko korapilatsua da, batez ere hutsetik ikasten saiatzen bazara! Ulertu beharreko ingelesezko hitz garrantzitsuenetako bat da .\nBaina zer hizkera den hitza du, eta noiz erabili behar da esaldi batean? Hitza da du preposizio bat? Da du izenordain bat? Edo hitza da du hizkeraren beste atal bat jotzen al duzu?\nHitza nola zehazki ikasten laguntzeko du ingelesez funtzionatzen du, artikulu honetan honako hau egingo dugu:\nErantzun galderari: 'Zer hizkera atala da du ? '\nAzaldu nola erabili du zuzen esaldiak, adibideekin\nEman beste hitz batzuen zerrenda osoa du ingelesezko hizkuntzan\nAdos, has gaitezen hitza ikasten du !\nHizketaren zer atal den hitza ?\nIngelesean hitza du da artikulu gisa sailkatua, izen bat definitzeko erabiltzen den hitza da. (Pixka bat geroago horri buruz gehiago.)\nBaina artikulua ez da zortzi hitzaldietako bat. Artikuluak adjektibo motatzat hartzen dira, beraz '' 'teknikoki izenlaguna ere bada. Hala ere, zenbaitetan zenbait kasutan 'the' adberbio gisa ere funtziona dezake.\nLaburbilduz, 'the' hitza adjektibo eta aditzondo gisa funtzionatzen duen artikulua da, nola erabiltzen den arabera . Hori esanda, du ingeleseko artikulu gisa erabiltzen da gehien. Beraz, galdetuko bazenu, 'Is du izenordaina, preposizioa edo lokailua, 'erantzuna ez da: artikulua, adjektiboa eta adberbioa da!\nArtikulu bat egunkari edo webgune batean agertzen den istorioa dela pentsa genezake, ingelesezko gramatikan artikuluak izenak zehazten laguntzen duten hitzak dira.\nThe Artikulu gisa\nOrduan, zer dira ingelesezko 'artikuluak'? Artikuluak izenak identifikatzen dituzten hitzak dira izena espezifikoa den edo espezifikoa ez den frogatzeko. Izenak (pertsona, leku, gauza edo ideia) ingeleseko bi artikulu mota bereiz daitezke: artikulu zehatzek izen zehatzak identifikatzen dituzte, eta artikulu mugagabeek izen espezifikoak identifikatzen dituzte.\nHitza du artikulu zehaztzat jotzen da izen baten esanahia gauza jakin bat bezala definitzen duelako . Izen bati a ematen dion artikulua da behin betikoa esanahia: artikulu zehatza. Orokorrean, artikulu zehatzak entzuleek lehendik ezagutzen dituzten izenak identifikatzeko erabiltzen dira. Hona hemen adibide batzuk nola funtzionatzen duen zehaztutako artikulu gisa:\nJoan ginen du rodeoa larunbatean. Ikusi zenuen du cowboy zapalduta du zezena?\nEsaldi (lazgarria!) Honek 'kasu' artikulu zehatz gisa funtzionatzeko hiru kasu ditu: du rodeoa, du cowboy, eta du zezena. Kontuan izan kasu bakoitzean, du izenaren aurretik dator zuzenean. Izenak identifikatzea artikulu baten lana delako.\nHiru kasu horietako bakoitzean, du pertsona, leku edo gauza zehatz (edo zehatz) bati egiten dio erreferentzia. Hizlariak esaten duenean du rodeoa, leku eta ordu jakin batean gertatutako rodeo zehatz bati buruz ari dira. Gauza bera gertatzen da du cowboy eta du zezena: bi pertsona / animalia zehatz hauek gertatu zitzaizkien.\nArtikulu zehaztuek nola funtzionatzen duten ikustea pixka bat errazagoa izan daiteke artikulu mugagabe baten esaldi berean ikusten badituzu ( ra edo an ). Esaldi honek aldea askoz ere argiagoa da:\nTO saguzarra hegan sartu zen du jatetxea eta jendea izutzea eragin zuen.\nAdos. Esaldi honek bi artikulu ditu: ra eta . Orduan, zer desberdintasun dago? Beno, erabiltzen duzu ra pertsona, leku edo gauza orokor eta ez zehatz bat aipatzen ari zarenean artikulu mugagabea delako . Beraz, kasu honetan, erabiliz ra esaten digu hau ez dela saguzar zehatz bat. Basatik ateratako ausazko saguzar bat besterik ez da, abentura bat egitea erabaki zuen.\nzein da psaten puntuaziorik altuena\nKontuan izan adibidean idazleak erabiltzen duela du jatetxea aipatzeko. Gertaera zehatz batean gertatu delako denbora zehatz batean lekua. Saguzar bat jatetxe jakin batera joan zen hondamena eragiteko, horregatik aipatzen da du esaldia jatetxea.\nGogoan izan behar den azken gauza hori da du da bakarrik artikulu zehatza ingelesezko hizkuntzan , eta izen singularreko zein pluraleko izenekin erabil daiteke. Hau da, ziurrenik, jendeak 'Is.' Galdetzean egindako akatsa du izenordain bat? ' Artikuluak geroztik, besteak beste du, izenen esanahia definitu, izenordainekin ere konbinatu litezkeela dirudi. Baina ez da horrela. Gogoratu besterik ez: artikuluak bakarrik izenak aldatu.\nIzenlagunak izenak deskribatzen laguntzen duten hitzak dira. Izena objektu zehatz bat den edo ez deskriba dezakeenez, 'the' izenlaguntzat ere hartzen da.\nThe Adjektibo gisa\nOrain badakizu hori du artikulu zehatz gisa sailkatzen da eta hori du a aipatzeko erabiltzen da zehatzak pertsona, lekua edo gauza. Baina hizketa artikuluen atalak zer diren zehaztea zail samarra da.\nIngelesezko hizkeran zortzi atal daude: izenak, izenordainak, aditzak, adberbioak, adjektiboak, preposizioak, lokailuak eta interjekzioak. Ingelesezko zortzi hizkera zati hauei buruz ingelesezko hitz eta esaldi moten kategoria txikiagoak dauzkate. A artikuluak determinatzaile mota gisa hartzen dira, hau da, adjektibo mota bat.\nIkus dezagun nola erortzen diren artikuluak 'determinatzaileen' aterkipean, adjektiboen aterkipean. Ingelesez, 'determinatzaileak' izenarekin konbinatzen diren ingelesezko hitz eta esaldi guztiak biltzen ditu, izenak aipatzen duenaren alderdia adierazteko. Determinatzaileen adibide batzuk dira hau, hori, nire, beren, asko, gutxi, hainbat, bakoitza, eta edozein. The izenaren aurrean erabiltzen da izenak gauza zehatz bati erreferentzia egiten diola adierazteko, ezta? Horregatik, 'the' determinatzailetzat har daiteke.\nEta hona hemen nola determinatzaileak —artikulua barne du —Adjektibotzat har daitezke. Artikuluak eta bestelako determinatzaileak zenbaitetan adjektibo gisa sailkatzen dira, aurretik dituzten izenak deskribatzen dituztelako. Teknikoki, du zehaztasuna eta zuzentasuna komunikatuz aurretik duen izena deskribatzen du. 'Ahatea' esaten duzunean, 'ahatea' izena ahate zehatz bati buruz ari dela deskribatzen ari zara. Hau esatea baino desberdina da ra ahatea, munduko edozein lekutan edozein ahate izan daitekeena!\nIzena ez den hitz baten aurretik zuzenean '' 'agertzen denean, izenondo baten ordez aditzondo gisa funtzionatzen du.\nThe Aditzondo gisa\nAzkenean, hori aipatu dugu du aditzondo gisa ere erabil daiteke, hau da, goian azaldu ditugun zortzi hitzaldi atal nagusietako bat. Aditzondoek aditzak, adjektiboak edo beste aditzondo batzuk aldatu edo deskribatzen dituzte, baina inoiz ez izenak aldatu.\nBatzuetan, du konparazio mailan gertatzen diren aditzondoak edo adjektiboak aldatzeko erabil daiteke. Sentimendu baten, izate egoeraren edo bi gauza edo gehiago ezaugarritzen dituen ekintzen zenbatekoak edo intentsitatea alderatzen dituzten aditzondoak edo adjektiboak daude konparazio mailan. Batzuetan du agertzen da aurretik aditzondo edo izenondo hauek konparazioa transmititzen laguntzeko!\nHemen adibide bat non du artikulu / adjektiboaren ordez adberbio gisa funtzionatzen du:\nLaineyk uste du du gauza lotsagarrienak.\nAdos. Hori badakigu noiz du izenlagun gisa funtzionatzen du, izenaren aurretik dator, zehatza edo ez-zehatza den argitzeko. Kasu honetan, ordea, du hitzaren aurretik doa gehienak, izen bat ez dena - adjektiboa da. Adberbio batek adjektiboa, adberbioa edo aditza aldatzen duenez, horrek esan nahi du du aditzondo gisa funtzionatzen du esaldi honetan.\nBadakigu hori pixka bat konplikatua izan daitekeela, beraz, azter dezagun beste adibide bat elkarrekin:\nGiovanniena da du Montanako pizza leku onena.\nArtikulua ala ez jakiteko trikimailua du izenondo gisa funtzionatzen ari da edo adberbio nahiko erraza da: begiratu hitza zuzenean ondoren du eta irudikatu bere hizkeraren zatia. Hitz hori izena bada, orduan du adjektibo gisa funtzionatzen du. Hitz hori izen bat ez bada, orduan du aditzoina bezala funtzionatzen ari da.\nOrain, irakurri bigarren adibidea. Hitza du hitza baino lehen dator onena. Izenik onena al da? Ez, ez da. Onena izenlaguna da, beraz badakigu du esaldi honetan aditzoina bezala ari da lanean.\nNola erabili The Zuzen Perpausetan\nGalderari erantzuteko zati garrantzitsu bat, 'Zer hizkera-zatia da hitza du ? ' nola erabili azaltzea dakar du esaldi batean zuzen. Bezalako artikuluak du dira ingeles hizkuntzan erabiltzen diren hitz ohikoenetako batzuk. Beraz, nola eta noiz erabili jakin behar duzu! Eta erabili zenetik du aditzondoa hain arrunta ez denez, nola emango ditugun adibideak emango ditugu du aditzondo gisa ere erabil daiteke.\nErabiltzen The Artikulu gisa\nOro har, erabiltzea zuzena eta egokia da du edozein motatako izenaren aurrean zehaztasuna adierazi nahi duzunean. Erabili ohi duzula suposatzen da du hitz egiten ari zaren pertsonak jada jakingo duen pertsona, leku edo gauza zehatz bati erreferentzia egiteko. Askotan, 'nori' erreferentzia egiten dion nori, zeri edo non erreferentzia egiten dion kontzientzia partekatu hau elkarrizketan jadanik esandako gauzek edo egoera sozial jakin bateko testuinguruaren pistek sortzen dute. .\nIkus dezagun adibide bat hemen:\nEsan haurra izan berri duen lagun bati bisita egiten diozula. Zure lagunaren etxean sukaldean eserita zaude zure lagunak kafea hartzen duen bitartean. Haurtxoa, egongelako arropan bakean lo egiten egon den negarrez hasten da. Zure laguna zuregana jotzen du eta galdetzen dio: 'Eutsi al dezakezu? haurra hau egiten amaitu bitartean? '\nOrain, egoera sozialaren inguruko testuinguru guztia dela eta, badakizu zure laguna zein haurrari buruz ari den esaten dutenean, haurra. Ez dago argibide gehiagorik behar, kasu honetan, du izenari nahikoa zentzu zuzen eta zehatz ematen dio umea zer egin jakin ahal izateko!\nKasu askotan, erabiliz du izen bat definitzeko berehalako egoera sozialaren kontzientzia gutxiago edo batere ez izatea eskatzen da jendeak hori izenaren ezagutza partekatua baitu du aipatzen ari da. Hona hemen bi adibide:\nIkusiko al duzu eklipse bihar?\nEntzun al zenuen zer? lehendakaria esan du gaur goizean?\nLehenengo adibidean, hiztunak jende gehienak ezagutzen duen fenomeno natural bat aipatzen du —Iklipak freskoak eta arraroak dira! Eklipse bat egongo denean, denek dakite horren berri. Norbaitekin elkarrizketa hasi baduzu, 'Ikusiko al duzu esanez? eklipse bihar? ' litekeena da jakitea zein eklipse izatea du aipatzen ari da.\nBigarren adibidean, beste estatubatuar batekin hizketan ari den estatubatuar batek lehendakariak esandakoa aipatzen badu, beste amerikarrak bere gain hartuko du ziurrenik du Estatu Batuetako presidentea aipatzen du. Alderantziz, bi kanadiarrek hau elkarri esango baliete, ziur asko Kanadako lehen ministroaz ari direla pentsatuko lukete!\nBeraz, egoera askotan, erabiliz du izen batek izen horri esanahi zehatza eman aurretik egoera sozial jakin baten testuinguruan .\nErabiltzen The Aditzondo gisa\nIkus dezagun adibidea aditzondo gisa erabil daitekeen. Begiratu adibide esaldi hau:\nTornado abisuak dena egin zuen litekeena da partida bertan behera geratuko zela.\nGogoratu nola azaldu genuen hori du bi entitateen artean zerbaiten maila edo kantitate konparaketa egiten ari diren aditzondoekin konbinatu daiteke? Goiko adibideak erakusten du nola du horrelako egoeran aditzondo batekin konbinatu daiteke. The rekin konbinatzen da gehiago eta litekeena esaldi adberbiala osatzeko.\nOrduan, nola asmatzen duzu hori? Beno, berehala ondorengo hitzak badira du aditzondoak dira, bada du aditzondo gisa ere funtzionatzen ari da!\nHona hemen nola beste adibide bat du aditzondo gisa erabil daiteke:\nNuen txarrena inoizko eguna.\nKasu honetan, du aditzondoarekin konbinatzen ari da okerrena hizlariaren eguna beste egunekin alderatzeko . Beste egun guztiekin alderatuta inoiz, pertsona hau zen txarrena... aldia . Ikus ditzakezun aditzondoen beste adibide batzuk du include-rekin konbinatuta hobe, onena, orduan eta handiagoa, motzagoa, eta lehenago.\nZein aditzondo argitzen lagun dezakeen gauza bat du honekin konbinatu daiteke check out aditzondo konparatibo eta superlatiboen zerrenda eta pentsatu zeintzuk diren du zentzua du!\n3 Artikulu ingelesez\nOrain, 'Zer hizkera zer den du ?', badakizu hori du artikulu gisa sailkatzen da. Artikuluak zer diren eta nola funtzionatzen duten ingelesean hobeto ulertzen laguntzeko, hona hemen ingeleseko 3 hitzekin zerrenda artikulua, artikulu gisa ere sailkatuta.\nArtikulu Artikulu mota Zer egiten du Adibide Perpausa\nThe Behin betiko artikulua Izenak aldatzen ditu, esanahi zehatza emanez Tolestu mesedez du garbitegia. Joan nahi al duzu du kontzertua?\nTO Artikulu mugagabea Ideia orokor bati erreferentzia egiten dion izena aldatzen du; kontsonantez hasten diren izenen aurrean agertzen da. Joan nahi al duzu ra kontzertua?\nAn Artikulu mugagabea Ideia orokor bati erreferentzia egiten dion izena aldatzen du; bokalez hasten diren izenen aurrean agertzen da. Joan nahi al duzu an arkupea? Lortu dezagun iguana.\ngradu zentigraduak fahrenheit-era\nzenbat gomendio gutun unibertsitateko\nmichigan-eko unibertsitateak superscore egiten du


2017 Ford Edge 2.0 Ecoboost Auto SEL\nConsultas 997300738, 973355060. Irarrazaval 1473, Ñuñoa.\n2019 Ford Edge 2.0 Auto SEL 4WD


Gorputz Heziketa. ORIXE BHI: PROGRAMAZIOA: Ebaluazioa / 4DBH\n5.1 EBALUAZIO IRIZPIDEAK\n1. Beroketa autonomoak planifikatzea eta egitea, eta, gainera, sorkuntzarako oinarrizko jarraibideak errespetatzea eta egingo den jarduera fisikoaren ezaugarriak kontuan hartzea.\n1.1. Ea autonomia nahikoa duen beroketak planifikatzeari dagokionez.\n1.2. Ea beroketa egokiak egiten dituen egin behar duen jarduera fisikorako.\n1.3. Ea gai den talde txiki bati saio bat hasi aurretiko oinarrizko beroketak proposatzeko eta zuzentzeko.\n2. Erresistentzia aerobikoa, malgutasuna eta erresistentzia-indarra erregularki lantzeak osasun-egoeran dituen ondorio onuragarriak eta prebentzio-ondorioak aztertzea.\n2.1. Ea ezagutzen dituen osasunarekin lotutako ezaugarri fisiko bakoitza modu jarraian lantzeak organismorako eta horren egoera hobetzeko dituen ondorio eta egokitzapen nagusiak.\n2.2. Ea ezagutzen dituen egunero jarduera fisiko gutxi egiteak osasunean eta bizi-kalitatean dituen arriskuak.\n3. Entrenamendu-sistemen eta -metodoen ezagutzan oinarrituta, osasunarekin lotutako ezaugarri fisiko bat lantzeko plan bat diseinatzea eta aurrera eramatea; horrela, bakoitzaren hasierako maila hobetu egingo da.\n3.1. Ea dakien ezaugarri fisiko bat lantzeko plana egiten irakasleak emandako eredua eta material-baliabideak erabiliz.\n3.2. Ea dakien biltzen hobetu nahi duen ezaugarria lantzeko ariketak eta jarduerak.\n3.3. Ea erabiltzen dituen ezaugarri fisikoen bilakaerari, entrenamendu-sistemei eta saioen egiturari buruzko ezagutzak, epe ertainerako eta luzerako oinarrizko programazioak diseinatuta, gero eta autonomia-maila handiagoa lortzeko.\n3.4. Ea ezagutzen dituen entrenamendu-printzipioak, eta ulertzen dituen karga eta intentsitate kontzeptuak.\n4. Lehen mailako osasun-arreta emanez, eguneroko bizitzan eta jarduera fisikoa edo kirola egitean sor daitezkeen lesioei buruzko hipotesi praktikoak konpontzea.\n4.1. Ea oinarrizko ezagutza teoriko eta praktiko nahikoa duen lesioak gertatzean izan beharreko jokabideaz.\n4.2. Ea ezagutzen dituen lehen mailako osasun-arreta emateko aplikazio egokiak (zauria garbitu, muskuluaren edo hezurduraren traumatismoan hotza jarri edo oinarrizko masajeak eman...).\n5. Hainbat komunikabidetan kirolari eta gorputzari buruz egiten diren zenbait jardute eta baloraziorekiko jarrera kritikoa agertzea.\n5.1. Ea erabiltzen duen hainbat komunikabidek ematen duten informazioa (prentsa, gazteentzako aldizkariak, Internet, irratia, telebista...), hala, kirolari eta gorputzari buruz gizartean indarrean dauden gaiak lantzeko eta horiei buruz hausnartzeko modua izateko.\n5.2. Ea ikuspegi kritikoz aztertzen dituen gorputzaren irudiari, egungo gizartean bizitzeko moduari, kirolaren era bateko eta besteko alderdietako balioei, indarkeriari, borondatezko lanari, profesionaltasunari edo lehiakortasunari buruzko gaiak.\n5.3. Ea eusten dion jarrera kritikoari, eta, horri esker, ea ohiko jarduera fisikoa ongizatearekin eta osasunarekin lotzen duen.\n5.4. Ea bereizten dituen jarduera fisiko osasungarriak eta ez-osasungarriak, eta, arrazoiak argudiatzean, jarrera kritikoa ageri duen.\n6. Etapa honetan egindako kirolak eta jarduera fisikoak landuko diren txapelketak antolatzen eta gauzatzen parte hartzea.\n6.1. Ea laguntzen duen era bateko edo besteko kirollehiaketak antolatzen, eta, gerta daitezkeen desorekak aurreikusteaz gainera, ea iniziatibarik ageri duen.\n6.2. Ea parte hartzen duen ikasleek berek kudeatutako topaketetan.\n6.3. Ea parte-hartze aktiboa duen, lankidetzan aritzen den talde bereko kideekin, eta errespetatzen dituen arauak eta aurkariak.\n7. Musikan oinarrituta, taldekako adierazpen-jarduerak sortzen eta egiten parte hartzea, naturaltasunez eta modu eraikigarrian.\n7.1. Ea aktiboki parte hartzen duen koreografia errazak diseinatzen eta gauzatzen talde txikitan jarrita eta musikan oinarrituta.\n7.2. Ea gai den musikaren erritmoa jarraitzeko, eta agerian uzten duen gorputzaren adierazkortasuna.\n7.3. Gainera, bere taldeko gainerako parte-hartzaileei bezala, koreografiaren originaltasuna baloratuko zaio, bai eta koreografiaren sortze-prozesuan talde-lanari egindako jarraipena ere.\n8. Euskal kulturarekin bereziki lotutako jolas eta jardueretan interesa jartzea eta horiei buruzko ezagutza teorikoak izatea.\n8.1. Ea egiten dituen euskal kulturako zenbait kirol herrikoi: sokatira, dema, arrauna, harri-jasotzea, sega, lokotx-bilketa, zaku-karrera, bola-jokoa, euskal pilota...\n8.2. Ea ezagutzen dituen kirol horietako pertsona eta talde garrantzitsuenak, eta azaltzen dituen kirolaren jatorria, oinarria eta joko-arauak\n9. Euskal kulturako eta nazioarteko zenbait dantza egitea, eta horien jatorriari eta egungo saioei buruzko ezagutza teorikoak izatea.\n9.1. Ea egiten dituen euskal kulturako errepertorioko (kalejira, fandango, arin-arina...) eta nazioarteko errepertorioko dantza ohikoenak, eta behar bezala lotzen dituen musika, mugimendua eta adierazpena.\n9.2. Ea dakien sailkatzen euskal kulturako eta nazioarteko dantza-modalitateak (ludikoak eta irekiak, formalak eta itxiak, egun bereziei dagozkienak), eta bereizten dituen dantza mota nagusiak.\n9.3. Ea identifikatzen dituen euskal kulturako eta nazioarteko dantzetako pertsona eta talde garrantzitsuenak.\n10. Arnasketa motak eta erlaxazio-teknikak eta –metodoak erabiltzea desorekak gutxitzeko eta eguneroko bizitzan sortutako tentsioak arintzeko.\n10.1. Ea gai den etapa honetan ikasitako arnasketa motak eta erlaxazio-teknikak eta –metodoak autonomiaz aplikatzeko.\n10.2. Ea prozesu hori hainbat adierazle kontuan hartuta egiten duen; besteak beste, arnasketa-kokapena eta -kontrola, kontzentrazioa, «tentsioa-erlaxazioa» edo «hotza-beroa» sentsazioen disoziazioa eta jarduera amaitu ondoren gorputzak duen sentsazioa.\n10.3. Ea erabiltzen dituen erlaxazio-teknikak oreka psikofisikoa berreskuratzeko eta beste jarduera batzuen garapena prestatzeko.\n10.4. Ea kontziente den arnasketak duen garrantziaz.\n11. Bere aisialdi-denbora autonomiaz kudeatzea, banakako edo taldekako zereginetan parte hartzeko.\n11.1. Ea era autonomoan eta bakarrik egiten duen jarduera fisikoen bere programa.\n11.2. Ea jarrera kritikoa hartzen duen jardueren eskaintza publiko zein pribatuekin.\n11.3. Ea parte-hartze aktiboa duen jarduera fisikoak eta kirol-jarduerak egiten, eta, aisialdian eta jolasean, ea talde-kirolik praktikatzen duen.\n11.4. Ea orientatzaile-lanik egiten duen talde-lanean jardutean edo lankidetzan aritzean.\n11.5. Ea errespetatzen dituen pertsona bakoitzaren mugak, eta onartzen dituen trebetasunetan dituzten desberdintasunak (alegia, ea errespetatzen dituen desberdintasun horiek sexuaren eta ahalmen fisikoaren arabera).\n5.2 ADIERAZLEAK, TEKNIKAK ETA tresnak, kalifikazio irizpideak\nEbaluazioa jarraia eta globaltasunaren izpirituak zuzendua izango da DBH-n. Gure irakasgaian ikasturteko nota, hiru ebaluazioetan aterako noten bataz bestekoa izango da. Bataz besteko hau 5 edo gehiago bada irakasgaia gainditutzat joko da ebaluazio bakoitzean 3 edo gehiago lortu bada. Bataz bestekoa ez bada 5era ailegatzen, irakasgaia ez gainditutzat joko da eta gauza bera nahiz ailegatu ebaluazioren batetan nota 3ra iritsi ez bada. Suspenditutako ebaluazio bakoitzaren ostean ez da berreskurapenik egingo. Ikasturteko nota gainditu gabe geldituz gero, suspenditutako ebaluazioak ekaineko ohiko eta ezohiko azterketetan berreskuratu beharko dira.\nTeoria:. Nota orokorraren %40 izango da gutxi gora-behera.\nPraktika: Nota orokorraren %40 izango da gutxi gora-behera\nHortaz, teoria eta praktika zehatz-mehatz nota guztiaren %80 izatera helduko dira. Ez da, beraz, hiru alderdien bataz bestekoa egingo. Alderdi bakoitzak bere puntuazioa izango du eta ebaluazioko notan goian aipaturiko portzentaian eragingo du. Beste hitzetan esanda, nota orokorra hiru puntuazio horien batuketa soila izango da.\nAzkenik, ikasleren bat ebaluazio prozesuan, ebaluazioko kontrol eta azterketetan tranpak egiten, kopiatzen, errespeto gabeko jarrera larria mantentzen, azterketaren bat lapurtzen, agiriren bat falsifikatzen eta antzeko oker larrietan harrapatuz gero, ebaluazio hori ez gainditutzat joko zaio. Gauza bera gertatuko zaio bakoitzak eginbeharreko lana besteren batenetik kopiatuta baldin badago eta baita ikastetxeko kirol materiala edo instalazioak modu desegokiz erabiltzeagatik hautsi, galdu eta konpondu edo berria ekarri behar izan eta egiten ez badu.\nEBALUAZIOA: EBALUAZIO probak\n- Sasoia. Kualitate fisikoak (indarra, erresistentzia, malgutasuna eta abiadura)\n- Testa (0-10 puntu)\n- Kualitate motrizak (koordinazioa, oreka eta arintasuna)\n- Sasoi, kualitate fisiko eta kualitate motriz saioak\n- 5 kontrol fisiko (0-10 p)\n- Ariketa fisikoa eta Sexismoa\n- Kirolaren azterketa soziologikoa\n- Yoga eta masajea\n- 3 saio (0-10 puntu)\n- 5 kontrol fisiko (0-10 p.)\n- Jarduera fisikoaren eragina gorputzean\n- Ahalegina (0-10 puntu)\nPublicado por Joseba Koldo en 13:21


zintzilik irratia Archives - Arrosa\n20 ekaina, 2020 | 0 Komentarioak\nHemen dago Topa in Topo-ren 13. bidai musikatua. Hasieratik argi zegoen Astigarragara topoz joatea ez zela idei ona, eta eskerrak Yakovlev 42 taldeko lagunak topatu ditugun topo geltoki kanpoan, beraiek esan bait digute topoa ez zela Astigarragaraino iristen… Hitz egiten hasi gara eta konturatzerako, “Vuestro pecado” beraien diska berria entzuten hasi eta helmugaz seko ahaztu […]\n25 apirila, 2020 | 0 Komentarioak\nApirileko konfinamenduan, etxetik eta makinistarik gabe egindako 2. saioa. Aurreko saioan gaztetxe zaharraren azken bi urteak birpasatu genituen. Oraingoan, gaztetxe berriarekin batera, Gaztaño auzora goaz eta beraien jaiak atzeratu dituztenaren berriarekin batera, 2000-2019 bitartean eduki zituzten kontzertuak gogoratuko ditugu. Gainera, “Dibertsioak” atal berria estreinatuko dugu, gaurkoan, Iggy Pop jaunari eskeinita, 73 urte bete dituen astean. […]\nHemen dago Topa in Topo-ren 2. denboraldiko 6,5. bidai musikatua. Zergatik 6,5 eta ez 7? Ba saio hau etxetik eta makinistarik gabe grabatu dugulako eta gure makinistarik gabe, ezin delako benetazko saioa izan. Gaurkoan, etxean geratu behar garenez eta kontuan hartuta Oreretako Zabalenea II.-ren 20. urteurrena dela, pixkat atzerago begiratu dugu eta aurreko gaztetxearen azken […]\nTOPA IN TOPO #010 Trintxerpe\n7 martxoa, 2020 | 0 Komentarioak\nHemen dago Topa in Topo-ren 2. denboraldiko 6. bidai musikatua. Gaurkoan, Trintxerpeko bidea hartuko dugu martxoak 14 Mogambon ospatuko den Zintzilik Irratiaren aldeko Taupada Fest jaialdiari buruz hitz egiteko. Eta probestuz hortik gaudela, Trintxerpe, Antxo eta San Pedroko talde eta bakarlari batzuk entzungo ditugu. Taupada In Topo #010 Trintxerpe .: Hilabeteko diska: Liher “Hemen herensugeak […]\nHemen dago Topa in Topo-ren 2. denboraldiko 4. bidai musikatua. Gaurkoan, Lezoko bidea hartuko dugu 2000. urteko “Lezorrotik at!” cd-a oroitzeko asmoarekin. Cd-arekin bukatzean, Lezoko eta inguruko beste talde eta bakarlari batzuk entzungo ditugu. Topa in Topo #008 Lezo .: Hurrengo geltokia… Lezo: Jousilouli, Harlax, Cromlech, U.Z.B., Nitro, Ibon Salaberria, Iñaki Labaka, Lorea Intxaurrandieta, False […]\n27 abendua, 2019 | 0 Komentarioak\nHemen dago Topa in Topo-ren 2. denboraldiko 3. bidai musikatua. Gaurkoan, Durangoko bide luzea hartuko dugu azokan aurkeztu diren Bizkaiako talde eta bakarlari batzuk entzuteko. Topa In Topo #007 Durango .: Hurrengo geltokia… Durango: Puto Bastardo / Alerta / Moonshinerds / Aizkorak Zorroztu / Zazkel / Revolta Permanent / Sua / Abereh / Xatiro / […]\n16 azaroa, 2019 | 0 Komentarioak\nHemen dago Topa in Topo-ren 2. denboraldiko 2. bidai musikatua. Gaurkoan Oiartzungo bidea hartuko dugu eta azken hiru urteetan OiartzuaRock jaialdian jo duten talde eta bakarlariak entzungo ditugu. Gaurkoan gainera, jaialdi honi buruz hitz egiteko prest, Endika Loiolarekin topatu gara geltokian gure zai! Topa In Topo #005 Oiartzun (gonbidatua: Endika Loiola) .: Hilabeteko diska: The […]\nTOPA IN TOPO #005 Usurbil\nHemen dago Topa in Topo-ren 2. denboraldiko 1. bidai musikatua. Gaurkoan Usurbilgo bidea hartuko dugu eta talde batzuk salbu, azken 10 urteetan herri horrek emandako talde eta bakarlari batzuk entzungo ditugu. Topa In Topo #005 Usurbil .: Hilabeteko diska: Managaitz & Fly Shit “Gaztaroko erokeria bat baino gehiago” .: Hurrengo geltokia… Usurbil: Larrua Truk / […]


Errugbi gaupasaren kartela, argira - Ultzama - Amezti.eus\nErrugbi gaupasaren kartela, argira\nAmezti.eus 2022-05-06 12:20\nBRT Menditarrak taldeak Larraintzarko errugbi guapasaren kartela eta programazioa jakitera eman du. Maiatzaren 21ean izanen da kontzertuz, musikaz eta sorpresaz beterik.\nIzurriteak bi urtez bertan behera utzi du gaupasa, baina aurten BRT Menditarrak taldeak berreskuratzea erabaki du. Denbora gutxi izan dutenez antolatzeko, aurten 350 pertsonendako egiten zuten afaririk ez da izanen, baina kontzertuak, DJ-ak eta ohiko antzerkia eta sopresak izanen dira. Iragarri zuten bezala, maiatzaren 21ean izanen da, ohi bezala, Larraintzarko frontoian. Gaur eman dute ezagutzera kartela:\nIkusten duzuenez, musikaz aparte, zozketa ere eginen dute. Alde batetik, Divertis bidai agentziak 300 euroko bonoa zozketatuko du, nahi bezala gastatzeko. Bestetik, zonaldeko produktuek osatutako saskia ere eskuragai izanen da. Gainera, gaueko 12:00ak baino lehen sartzen direnendako oparia banatuko dute. Besta amaitzerakoan ere, autobusa izanen da Donoeztebe eta Elizondora, eta, Iruñera.\n2020. urtera arte 19 urtez antolatu du Baztango errugbi taldeak gaupasa. Bi urteko geldialdiaren ondoren, 17. edizioa ospatuko dute. Jakina denez, taldeak berebizikoa du besta, haien jarduna finantzatzeko.\nAzkenik, gogoratu entrenamendu irekiak jarraitzen dutela, ostiralero, Lekarozen, 20:00etatik. Errgubia probatu nahi duenarendako, kirolaren ondoren, ohiko hirugarren denbora ere egiten dute: "Entrenamenduak jende berrian zentratuko dira, izan ere, taldearen jarraikortasuna izateko berebizikoa baitugu jende berria sartzea", adierazi dute zabaldu duten oharrean.


20110311+2 Fukushima osteko munduan (1): emakumeak | Xehe\nHasiera » Fukushima » 20110311+2 Fukushima osteko munduan (1): emakumeak\n“Fukushimako istripu nuklearra -laburbiltzen du offeko ahotsak Kenichi Watanabek zuzendatako Le Monde apres Fukushima dokumentalean, 12. minutuan – gertatu zen 2011ko martxoaren 11an. Bazkalondoko 14:45 inguruan lurrikara bat jazo zen 9 mailakoa. Ordu bete igaro aitzin, 15 metroko tsunami batek suntsitu zituen Fukushima Daiichiko instalazio nuklearrak, birrinduz erreaktoreak hozteko sistemak. Hor hasi zen errore eta berandutze kate bat: gezurra, omisio, ezjakintasuna edo kalkuluak direla medio, arduradun politiko eta zientifiko gehienak ahaleginduko ziren gaiari garrantzia kentzen, arriskuak gutxitzen saiatzeko ordez”.\nWatanabek berak dio 40. minutuan: “Etsigarria da ikustea: hondamendiak jotako paisaiak galdezkatzen gaitu sistema baten kiebraz. Fukushimako istripua eragin dute martxoaren 11ko lurrikarak eta tsunamiak, baina kausak urrunago daude. Nuklearraren kudeaketaren akatsetan daude. Arriskuak mesprezatu dira. Informazioak ezkutatu. Azkenean, koste ekologiko, ekonomiko eta humano ikaragarria. Lurrikarak kolpea jo duenean, ez du egin besterik harroa bezain itsua zen sistemaren arraildurak azalaraztea baizik”.\nFukushima Daiichiko hondamendi nuklearra hasi zela bi urte betetzean, frantsesez eta alemanez hedatzen den Arte telebistak Kenichi Watanaberen Le Monde apres Fukushima dokumentala eskaini du. Baditu Watanaberen lanak gaur Fukushimak eta oro har Japoniak bizi duten egoera usaintzeko elementu ederrak. Guk hor esaten diren batzuk bilduko ditugu atalka euskaraturik. Ondoren datozenak zatien transkribapenak dira, bideoaren zein minututakoak diren garbi markatuta. Gaurko atalean, Fukushimako emakumeak.\n16’ Mikiko Sato emakume nekazaria, baratzean nartzisoak bilduz erradioaktibitatea neurtzen.\n“Gorroto dut nuklearra, zinez. Ezin dut burutik kendu gauza ikaragarri bat asmatu dugula. Dena dauka txarra nuklearrak, desastrea da. Baina gizakiak sortutakoa. Ergela da gizakia. Hura kontrolatzeko batere ahalmenik gabe, munstro bat sortu du, aitzakiatzat erabiliz hura erabiltzeko gai zela. Segurtasun absolutua gezurra da”. Negarrez entzuten zaio. Paseatzen ari den artean barneratuko du zentral bateko langileari urtean baimentzen zaion adina erradioaktibitate. “Dirua… Ez da dirua izango hau konponduko duena. Diruak ez du balio ezertarako, eta hala ere, zer eskatu behar duzu ez bada dirua? Guk nahi duguna da lehen ginen bezala bizitzea, lehengora itzultzea eta berehala… baina ezinezkoa da. Diruarekin ordezkatu ditzakezu gauza materialak, baina ez bihotzean daramazuna, ez guk galdu dugun guztia”.\n22’ Mikiko Sato Fukushima hiriko errefuxiatuen etxadian\n“Urte oso honetan errealitateari aurre egin behar izan diogu, baina ez da erreza onartzea. Zaila da esplikatzea. Azken finean, guk guztiok nahi duguna da gure sorlekutik ahalik eta hurbilen bizitzea. Aterpetzeko etxeen zerrendan izena eman dugunean, eremu debekatutik hurbilen dauden etxeek zeuzkaten eskari gehien. Ez dugu etxetik urrundu nahi. Ahal dugunetan itzultzen gara hura ikustera, ez gara ohartzen arriskuaz, halako herrimina daukagu, ez dugu nahi urrundu gaitzaten. Hori da sakoneko esplikazioa. Alabak proposatu dit Tokyora joatea berekin, baina ezingo nintzateke bizi hormigoi artean. Hori da, gu hemengoak gara, jendea ohartzen da arriskuez baina hau da herria, herria… gu gara!” (…)\n“Tepco… denek aipatzen dute Tepco. Seguru, bera da erruduna, baina bere gainetik dago gobernua. Gobernuak eman die baimena nuklearrei, erabateko segurtasuna aldarrikatu dute arrazoirik gabe, diruagatik besterik ez, irabazien bila. Gobernuak ez du nahi izan zenbat bizi jartzen zituen arriskuan. Biziok bigarren mailakoak ziren. Gure biziak diruaren truke saldu ditu. Bizia saldu du. Ondorioa da gu sufritzen ari garela, eta oso luzaroan segituko dugula sufritzen”.\n55′ Michel Fernex, mediku ezaguna, 84 urte, erradioaktibitatean aditua\n“Asko hunkitu naute Japoniako emakumeek, haien ausardiak eta konpromisoak. Gizonak uzkurrago eta aparteago sentitu ditut honetan. Normala da. Gizartean pentsatzen baldin baduzu, emakumeak dute erantzukizuna batetik barruan eramango duten haurraren eta bestetik hezi beharko duten haurrarena. Emakumeok engaiatu egin dira, ez dute xehetasunik huts egiten. Ez dira futitzen gertatzen ari denaz. Asko miretsi ditut emakumeak, haien adorea, engaiamendua eta haien galdera egokiak pausatzeko ahalmena, arazo garrantzitsuez jakin nahia”.\n57′ Hiru emakume, izenik ez dakigunak, Fukushimako komertzio batean.\n1 emakumea “Aukera aurkitzen dudanean, alde eginen dut. Gorabehera batzuengatik gelditu beharra daukat, eta gustura nago lanean inguruan dauzkadan jendeekin. Baina beti daukat buruan, abagunean egokitu bezain fite joango naizela hemendik”.\n2 emakumea “Itxaropen gutxi daukat. Baina hemen nagoenez, ezin naiz pasibo geratu. Nire haurrak babesteko ahalegin guztiak egiten ditut. Lortu behar dut [malkoak irensten ditu]. Bada urte eta erdi pasatu zela eta oraindik konpondu gabe dago. Aurrera egiten saiatzen naiz…”\n3 emakumea “Nire bi semeetan pentsatzen dudanean, zalantzak ditut hemen gelditzeaz. Ez dut nire buruan pentsatzen, haurrean baizik. Eten gabe arduratzen naiz haien elikaduraz, berdurak, arroza, ura… Kezkatzen nau zer jaten duten. Eta kanpoan dabiltzanean, lurra, hautsa… Erregutzen diet ez makurtzeko, ez esertzeko lurrean. Hainbeste kezkatzearen eta eten gabe galdera berdinak egitearen poderioz, izugarri nekatuta sentitzen naiz. Urte eta erdi pasata, nahiko nuke hilabete pare batez hau guztia ahaztea, baina alde egin ezin dudanez… Semeek ez dute joan nahi, ez dute eskola utzi nahi, beren lagunak… Gelditzeko eskatzen didate. Horregatik ez dugu alde egin. Ordainetan, haien osasunak ikaratzen nau. Angustia batean bizi naiz, larri eta aldi berean zer egin ez dakidala”.\n1 emakumea “Egun batean ekarri zuten Mikey Mouse, erakusteko Japonia osoari hemen dena ondo doala. Halako marketin kanpaina bat egiten ari ziren probintziarentzako. Zalantzak banituen, baina haurren irakasle naizenez nire haurrak eraman nituen. Haurrek eseri behar zuten lekuan erradioaktibitatea neurtu nuen eta 10,5 microsiervert ematen zuen. Nahi zuten guk parte hartzea administrazioak antolatutako jardueretan, baina administrazioak gure mesedetan ezer egin gabe! Eta gero… bi alaba dauzkat, 17 eta 24 urtekoak. [Malkoei eutsi nahi die] Eskatu behar diet ez dezatela haurrik ekarri. Lur jota gaude haiengatik. Zeren eta, dudarik gabe, haien osasuna beranduago kaltetua izanen da. Horregatik erabaki dut administrazioaren kontra borroka egitea. Egingo ez banu, nire burua are torturatuagoa sentituko nuke”.


La Ville-aux-Clercs - Wikipedia, entziklopedia askea.\n47° 55′ 06″ N, 1° 05′ 06″ E / 47.9183°N,1.085°E / 47.9183; 1.085Koordenatuak: 47° 55′ 06″ N, 1° 05′ 06″ E / 47.9183°N,1.085°E / 47.9183; 1.085\nBusloup, Chauvigny-du-Perche, Danzé, Fontaine-Raoul, Lisle, Rahart, Romilly eta Saint-Hilaire-la-Gravelle\n669 (%53.1) 604 (%47.9)\nLa Ville-aux-Clercs Frantziako udalerri bat da, Loir eta Cher departamenduan dagoena, Erdialdea-Loira Harana eskualdean. 2013an 1300 biztanle zituen.\n2007an La Ville-aux-Clercs udalerrian erroldatutako biztanleak 1.300 ziren. Familiak 481 ziren, horien artean 142 pertsona bakarrekoak ziren (71 bakarrik bizi ziren gizonak eta 71 bakarrik bizi ziren emakumeak), 134 seme-alabarik gabeko familiak ziren, 142 seme-alabak dituzten bikoteak ziren eta 63 seme-alabak dituzten guraso-bakarreko familiak ziren.\n2007an 562 etxebizitza zeuden, 490 familiaren etxebizitza nagusia ziren, 31 bigarren erresidentzia ziren eta 41 hutsik zeuden. 439 etxeak ziren eta 122 apartamentuak ziren. 490 etxebizitza nagusietatik 314 bere jabearen bizilekua ziren, 169 alokairuan okupaturik zeuden eta 6 doan lagata zeuden; 1ek gela bat zuen, 26 etxek bi zituzten, 94 etxek hiru zituzten, 198 etxek lau zituzten eta 171 etxek bost zituzten. 420 etxek euren parking plaza propioa zuten azpian. 245 etxetan ibilgailu bat zegoen eta 212 etxetan bat baino gehiago zituzten.\nLa Ville-aux-Clercs udalerriko biztanleria-piramidea 2009an .\n2007an lan egiteko adina zuten pertsonak 727 ziren, horien artean 536 aktiboak ziren eta 191 inaktiboak ziren. 536 pertsona aktiboetatik 497 lanean zeuden (250 gizon eta 247 emakume) eta 39 langabezian zeuden (19 gizon eta 20 emakume). 191 pertsona inaktiboetatik 71 erretiraturik zeuden, 51 ikasten zeuden eta 69 "bestelako inaktibo" gisa sailkaturik zeuden.\n2009an La Ville-aux-Clercs udalerrian 508 unitate fiskal zeuden, 1.197 pertsonek osaturik. Pertsona bakoitzeko diru-sarrera fiskalaren mediana urteko 16.237 euro zen.\n2007an zeuden 50 komertzioetatik, 1 erauzte enpresa zen, 2 janari enpresak ziren, 2 bestelako produktu industrialen fabrikazioko enpresak ziren, 9 eraikuntza enpresak ziren, 13 ibilgailuen saltze eta konpontze enpresak ziren, 1 garraio enpresa zen, 5 ostalaritza eta jatetxe enpresak ziren, 1 finantziazio enpresa zen, 4 zerbitzu enpresak ziren, 9 administrazio publikoko enpresak ziren eta 3 «beste zerbitzu jarduera batzuk» multzoan sailkatutako enpresak ziren.\n2009an zeuden norbanakoentzako 18 zerbitzu publikoetatik, 1 posta bulegoa zen, 1 banku bulegoa, 4 ibilgailuen konpontzeko eta nekazaritza tresnetako lantokiak, 1 igeltseroa, 2 margolariak, 4 zurginak, 1 iturgina, 2 ile apaindegiak, 1 albaitaria eta 1 aldi baterako lan enpresa.\n2000. urtean La Ville-aux-Clercs udalerrian 13 nekazaritza-ustiategi zeuden.\nBusloup (4,4 km)\nChauvigny-du-Perche (4,5 km)\nRomilly (4,9 km)\nDanzé (5,2 km)\nRahart (5,5 km)\nPezou (7,2 km)\nLisle (7,7 km)\nMultimedia: La Ville-aux-Clercs\nBNF: 152595494 (data)


Nafarroa Bizirik taldeak martxa nazionalera deitu du ekainaren 16rako | Politika | Berria\nNafarroa Bizirik taldeak martxa nazionalera deitu du ekainaren 16rako\nBeste hamaika ekitaldi antolatu dituzte egun horretarako, eta herritarrei parte hartzeko eskatu diete\nMartxa nazionalera deitu du heldu den ekainaren 16rako 1512-2012 Nafarroa Bizirik mugimenduak. Martxa Iruñeko Antoniutti parketik aterako da, 17:30ean, eta Gazteluko plazan bukatuko da.\nNafarroako konkistaren 500. urteurrenaren ekitaldien barruan, 1512-2012 Nafarroa Bizirik mugimenduak, martxa ez eze, beste hainbat ekitaldi antolatu ditu. Goizerako, Iruñerriko auzo eta herrietan ibilaldiak antolatu dituzte Iruñeraino, tartean, Getzetik abiatuko dena. Han, Noaingo borrokaldia gogoratuko dute Joxe Ulibarrenak guda hartan hildakoen alde eraikitako eskulturan. Eguerditik aurrera, zezen plazan azoka eginen da: eskulangileak egonen dira, eta oroimen historikoa berreskuratzea xede duten elkarteen informazio mahaiak ere bai. Herri kirolak eta bertso saio berezi bat ikusteko aukera ere izanen da. Herri bazkariaren ondotik, 17:30ean, martxa abiatuko da Antoniutti parketik Gazteluko plazaraino. Aldarrikapen eguna zezen plazan bukatuko da: 20:00etatik aurrera, musika jaialdi bat eginen da bertan. Jaialdian, hainbat talde izango dira: Barricada, Su Ta Gar, Vendetta eta Goienetxe Anaiak.\nEuskal Herriko herri guztiei parte hartzeko deia egin die 1512-2012 Nafarroa Bizirik mugimenduak. «500 urte igaro eta gero, herri hau bizirik dagoela erakutsi behar dugu», adierazi zuen Sergio Iribarren taldeko partaideak martxa antolatzeko ekitaldian, atzo. Hogeita hamarren bat lagun bildu ziren Karlos III.a zinemetan, martxa nazionalaren alde.


Globalizazioak dakarren izurritea | Gizartea | Berria\nAzken urteotan gora egin dute zimitzen izurriteek. Adituen arabera, globalizazioak eta turismoaren gorakadak eragina dute haien agerpenean. Etxeetan eta bidaiariak ibili ohi diren tokietan egoten dira, ostatuetan. Prebentzio neurriak har daitezke izurriteak saihesteko, baita kontrolak egin ere.\nOhe inguruak dira zimitzen lekurik gustukoenak. BERRIA Tamaina handiagoan ikusi\nTxikiak eta ia ikusezinak izan arren, intsektu borrokalariak dira zimitzak. Joan den mende erdialdean desagertutzat jo zituzten; azken urteotan, ordea, berriro agertu dira, eta ugaldu. Etxebizitzetako altzarietan eta lurreko edo paretetako zirrikituetan ez ezik, geroz eta ugariagoak dira ostatuetan ere. Ohe inguruak dituzte gustukoen, gizakien odola xurgatzeko aprobetxatzen baitituzte gaueko lo orduak. Adituen arabera, globalizazioak eta turismoak eragina dute haien agerpenean. Enpresek tratamenduak egiten dituzte zimitzen desinfekziorako, baina prebentzio neurriak ere har daitezke intsektuok ez agertzeko.\nZimitzak intsektu bizkarroiak dira; alegia, beste izaki bizidun batzuen bizkar bizi dira. Zimitzak hematofagoak dira, hau da, odola xurgatuz elikatzen dira. «Intsektu zapalak dira, eta arrauzkarak; orokorrean, iletsuak eta gorriak izaten dira», azaldu du Maria Sagrario Laborda Nafarroako Gobernuko Elikagaien Segurtasuneko eta Ingurumen Osasuneko teknikariak. Gaineratu du lau eta zazpi milimetro inguru neurtzen dutela; kolorea eta neurria, ordea, aldatu egin daitezke bizi zikloko fasearen arabera. Egunean zehar ezkutuan egon ohi dira, inguruan harrapakinik ez dagoenean. Gaua izaten dute ezkutalekutik irten eta ehizatzeko ordurik egokiena.\nJavier Redondo ASEPLA elkarteko lehendakaria da; Arabako, Bizkaiko eta Gipuzkoako izurriteen gaineko kontrola helburu duten enpresak biltzen ditu elkarte horrek. Ohartarazi du zimitzak batez ere ohe inguruetan egon ohi direla, gizakien odola baitute elikatzeko bide: «Zain egoten dira, gizakiok isurtzen ditugun CO2-a eta berotasuna detektatzen duten arte; orduan egiten dute eraso, eta odola xurgatzen». Hari esker lortzen dute elikatzea eta arrautzak jartzea. Labordak nabarmendu duenez, oheen inguruan ez ezik, etxebizitzetako beste zenbait lekutan ere ezkutatzen dira: «Eroso sentitzen diren tokiak aukeratzen dituzte: altzariak, lurreko zirrikituak edota oheen armazoiak».\nEtxeak ez ezik, ostatuak ere gogoan izan ditu Ingurumen Osasuneko teknikariak. Hain zuzen ere, sarritan Donejakue bideko aterpeetan egon ohi direla esan du, bidea Nafarroatik igarotzen den zenbait herritan: «Erromesen ostatuetan metalezko ohexkak egoten dira; bata bestearekin elkartzeko zuloetan sartzen dira zimitzak». Oheko arropetan, lastaira josturetan eta bururdietan ere ezkutatzen dira. Bidaiarien maletak eta motxilak ere gogoko dituzte, eta, gaur egun, horiek dira zimitzak garraiatzeko objekturik garrantzitsuenetakoak. «Momentu batean pentsatu zen zimitzak desagertu zirela; uste zen hala zela, baina azken urteotan berriz agertu dira», nabarmendu du Labordak.\nZimitzak bidaiariak dira. Herrialde batetik bestera dabiltzan bidaiarien eskuko bagajeetan sartu eta erraz mugitzen dira. Adituen arabera, mende honetako izurriteetako bat izan daiteke zimitzena, eta bibliografia zenbaitetan ere hala jasotzen da. Haien ustez, turismoak eta bidaiarien joan-etorriek eragin zuzena dute zimitzek azken aldian izan duten hazkundean. Nafarroako Gobernua ez ezik, Donostiako Udala ere konturatu da horretaz. Sergio Fernandez udaleko Osasun Publikoaren eta Animalien Ongizatearen Saileko arduradunetako bat da, eta berretsi du globalizazioak eragina izan duela izurriteen agerpenean: «Gora egin du turismoak, eta geroz eta gehiago bidaiatzen da; zimitzak esku bagajeetan sartu eta bidaiariekin iristen dira». Labordak ere bat egin du Fernandezek esandakoarekin. Nabarmendu du bidaiariek intsektuak herrialde batetik bestera daramatzatela.\nRedondok, berriz, klima aldaketa ere izan du gogoan. Egun bolo-bolo dabil gaia, eta zenbait esparrutan eragina du: «Klima aldaketak, neurri batean, mesede egin dio zimitzen ugaritzeari; etxe barruetako baldintzak hobeagoak dira, eta beraz, errazago ugaltzen dira», azaldu du ASEPLAko lehendakariak. Donostiako Udaleko ordezkariak gaineratu du berotasuna dela intsektuoi ugaltzen laguntzen dien faktore garrantzitsuenetariko bat.\nZimitzek sortzen dituzten ondorioei dagokienez, adituek lasaitzeko eskatu dute: ez dira intsektu arriskutsuak, eta haien ziztadek ez dute ondorio larririk sortzen. «Gizakiontzat, zimitzak ez dira arriskutsuak; bai, ordea, gogaikarriak. Ziztatu ostean pikorrak ateratzen zaizkigu», esplikatu du Redondok. Labordak erantsi du ziztatzeko momentuan substantzia anestesiko bat sartzen dutela gizakien gorputzean, eta horrek erreakzioren bat edo beste sor dezakeela. Kasu horietan, Ingurumen Osasuneko teknikariak aholkatu du osasun etxe batera joatea, alergia kasuak baztertzeko. «Gaur arte dagoen bibliografiak, ordea, ez du jasotzen zimitzek transmititutako gaixotasunen inguruko informaziorik», zehaztu du.\nAreago, instituzioek badituzte hainbat protokolo intsektu horiek saihesteko. Nafarroako Gobernuak zimitzen inguruko informazioa eskuragarri dauka webgunean, eta baita aterpetxeetan ere. Ikuskatzeak ere egiten ditu ostatu horietan, intsektuen aztarnarik dagoen behatzeko. «Egunez joaten gara; beraz, oheko arropetan begiratu ohi dugu ea orbanik ote dagoen», azaldu du Labordak. Donostiako Udalak ere hartuak ditu zenbait neurri: «Hiri turistikoa da gurea, eta, beraz, zimitzen izurriteak arduratzen gaitu», adierazi du Fernandezek. Duela lau urte, 2015ean, prebentzio kanpaina bat egin zuten Donostian lehenbizikoz. Gainera, izurriteen kontrola jasotzen duen ordenantza bat ere onartu zuten, eta propio eman zieten atal bat zimitzei. Arduradunak azaldu du bertan aholku teknikoak jasotzen direla, eta inork izurrite bat antzemanez gero udal zerbitzuarekin jarri behar duela harremanetan.\nHala ere, adituek «segurtasuna» izan dute gogoan. Redondok adierazi du izurritea «era kontziente» batean tratatu behar dela, eta etxeetako produktuek ez dutela balio. Fernandezek ere «betiko» metodoen eraginkortasuna izan du gogoan: «Etxeko ohiko intsektizidak erabiliz gero, iraunkorragoak bihurtuko dira zimitzak, eta izurritea sakabanatuko da». Profesionalekin harremanetan jarri beharra aipatu du Labordak ere: «Haiek gauzatuko dute desinfekzioa ondoen».\nAdituek, beraz, argi dute zein den kontrolerako bidea: enpresa espezializatuekin harremanetan jartzea. Redondok azaldu du enpresek lehenbizi ikuskatzeak egiten dituztela etxeetan eta ostatuetan, arazoa non dagoen jakiteko. «Profesionalek jantzi berezi batzuk dituzte, zimitzak ez zabaltzeko», esan du ASEPLAko kideak. Arazoa leku jakin batzuetara mugatu ostean ekiten diote desinfekzio prozesuari. Esplikatu duenez, lurrun lehorraren bidezko tratamendu bat egitea da lehen pausoa; ostean, intsektizidak erabiltzen dituzte, baita toxikoak ez diren hauts batzuk ere. «Baliteke bigarren kontrol bat ere egin behar izatea, zimitzen arrastoak edota arrautzak gelditu baitaitezke».\nKontrolaz hitz egitean, Labordak zimitzen ugalketa prozesua izan du gogoan. Azaldu du jaioberria den intsektu batek bost eta hamar aste inguru behar izaten dituela hazteko, helduarora iristeko; horregatik, gaineratu du garrantzitsua dela kontrola: «Tratamendua egitean, esparruak ongi mugatu behar dira, eta era egokian egin behar da; zimitzak txikiak dira, eta erraz pasatu daitezke gela batetik bestera».\nFernandezek ere azpimarratu du intsektu «azkarrak» direla, eta «goitik behera» mugitzen direla; beraz, «zaila» izaten dela kasu guztiak erregistratzea. Hori dela eta, erabaki dute aurten oheko zimitzen informazioa dakarren eskutitz informatibo bat bidaltzea Donostian legez ari diren 1.000tik gora apartamentu turistikoetara.\nPrebentzioa da, ordea, zimitzen izurriteei aurre egiteko armarik eraginkorrena. «Paranoiak alde batera utzita, beharrezkoa da bisitatzen diren lekuetan kontuz ibiltzea», argitu du Redondok. Ildo horretan, aholku batzuk eman ditu, turismoari begira batez ere; besteak beste, ohartarazi du ostatuetan esku bagajeak itxita eduki behar direla, eta komeni izaten dela logeletan ere azterketa bat egitea, ohe inguruetan, batik bat. Arrastorik antzemanez gero, berriz, ostatuko arduradunekin harremanetan jartzea gomendatu du.\nLabordak, berriz, jakinarazi du garbitasuna ere prebentzio neurri eraginkorra dela: «Logelak xurgagailuarekin garbitu behar dira; lurra ez ezik, baita altzarien artean, paretetan egon daitezkeen zirrikituak ere». Eta gaineratu du arropak garbitzea ere komeni izaten dela: oheko zein janzteko arropak garbigailuan garbitu, 60 eta 70 gradu bitarteko tenperaturan. Fernandez, ordea, ez da guztiz bat etorri uraren tenperaturari buruzko xehetasunekin; nabarmendu du ur beroan ez ezik hotzean ere desinfektatu daitekeela: «Prebentzio orrietan jasotzen den legez, arropa astebetez eduki dezakegu izoztuta, zero azpitik hamabost gradutan».


The Largest New Mobile UK Kasinoak - mFortune |\nThe Largest New Mobile UK Kasinoak – mFortune\nGet Free Hobariak!\nPlay Casino Balorazioa irizpideak\nStrictly Slot Casino - Balorazio Orokorra\nmFortune bitxiena Mobile Kasinoak UK bat da!\nSarah Adams eta By James St. John Jnr. egiteko Casino.StrictlySlots.eu\nmFortune da undoubtably handiena eta berezia mobile munduan casinos bat, betiko batera onena bonus eskaintzak inguruan. Ez bakarrik ez du mahai casino jokoak eta mobile slots makina badakigu eta maitasuna bertsio bikain landutako dute, baina baita haiekin bildu ez direla existitzen inon berezia joko Barietate! Gisa mobile casino berrian, Lan egin dute gogor goian iristeko Strictly Slots Oso baloratu casinos mugikorra – eta tasa ari dira joan, bertan geratuko egingo dute!\nSaria An New Mobile Casino irabazleak!\nbeste casinos online eskaintza mobile Dagoen bere web bertsio luzapen bat garatu duten bezala, mFortune hutsetik diseinatu zen dedikatu telefono mugikorra kasinoan gisa. Zein seguruenik zergatik mobile casino berri hau dagoeneko irabazi du sariak:\nmGaming Sariak – Best Mobile Bingo Operator 2012: Irabazlea\nRising Star Sariak 2011: Irabazlea\nMobile Casino Best 2012: finalistek\nmGaming Sariak – Mobile Casino Best 2012: finalistek\nmGaming Sariak – Best Mobile Poker Operator 2012: Irabazlea\nmFortune en New Mobile Casino primeran funtzionatzen hala nola iPad / iPhone gisa gailu mugikorrean, baita gisa Blackberry eta Android Casino gailuak. Jokoak dira FREE for jokalariei deskargatu, baina baita ari dira ongietorria 'demo moduan jokatu beharko’ zuzenean webgunearen bidez nahiago dute lortu bada jokoa ezagutzea lehen deskargatu aurretik. eskaintza Games artean, Mobile Bingo (Bingo komunitateen handienetako bat online!), gaikako Slots; Mobile Blackjack; Mobile erruleta; Texas Hold 'em Poker, Eta beste asko!\nLooking handia Telefono kasinoan aplikazioak ? Gure berrikuspena irakurri aholkuak batzuentzat!\nmFortune kontu bat sortzea erraza eta egin urrats sinple batzuk besterik ez da. A £ 5 Mobile Casino 5 £ Bonus da berehala jokalari sartu metatzen kontuak dut dute ongi behin erregistratu – gordailua ez da beharrezkoa! bizia eta interesgarria txat gelak Batera non jokalari elkarren ihardun eta SWOP aholkuak irabazi ahal, bikaina honetan New Mobile Casino halaber onena bezeroaren laguntza zerbitzu batzuk industrian ditu!\nGreat New Hau Mobile Casino ezaugarri batzuk\nArrazoi handia zergatik joko mugikorra zaletu guztiak eman behar zamak mFortune en New Mobile Casino spin:\ndedikatu mobile casino hornitzaile bat beraz, bere arreta guztia esklusiboki bideratuta dago mugikorrean bertan leuna jokatzeko bermatzen ari dira, kalitate bikaina, eta onena casino mobile esperientzia\nNo Gordailua Casino Hobariak: Lehen Gordailua Bonus £ 100 arte; Asteko Facebook Lehiaketak; Gertaera Promozioak; online leialtasun Shop bat non jokalari bonus kreditu erabili ahal sari handia erosi dituzten leialtasun Bonus; Jo-a-laguna Bonus…\nFast & simple Payouts: gordailua eta deuseztatzeko aukera desberdinak karga horien artean, soldata telefono Bill arabera, baita 10% gordailuak guztietan bonus zordunketa / kreditu txartelaren bidez egindako, Ukash, Skrill, eta PayPal!\nZERO Wagering Beharrezko: beste casinos online jokalari eskatzen duten euren bonus kreditu apustua ez bezala 50 gaineko hobariak kendu ahal izango dute aurretik aldiz, mFortune en doako kasinoan hobariak winnings egon edonoiz kendu ahal!!\nBakarra Games eskuragarri ez dauden beste inon\n24/7 Bezeroaren arreta Live Chat barne\nLagunarteko Erkidegoa txat gelak eta sozialetan. mFortune mugikorraren kasinoan berria da, halaber duen bakarra Live Chat eskaintzen beren Texas Hold 'em Poker partidak!\nBegiratu Beste Dohainik Casino Bonus Eskaintzak & Ikusi nola konparatu dute!\nThe potentzial hau New Mobile Casino batera txar bakarra da joko guztietan bereizita deskargatu behar dira. Hala ere, deskarga bakarrik hartu segundo batzuk, eta metodo hau jokalari salbatzeko ontziratu partidak ez dute nahi jolastu deskargatzeko beharrik batetik diseinatu zen. Jokalariak gomendatzen zaie hasteko jolasten Free Instant Games Lehenengo zeintzuk gustukoen duten erabakitzeko, eta hartzen hortik aurretik.\nmFortune en New Mobile Casino - Gaming Mobile Sendoa Berrikuntza!\nDena kontuan hartuta, mFortune mobile casino jatorri guztietako eta esperientzia mailak zaleentzat aukera zoragarria da. Haien markagailuak joko aukeraketa eta dedikazioa to jokoarekiko bidezko mantenduz, denek eskuzabala bonus eskaintza bermatzen baita hori baino gehiago pozik zer aurkituko dute izango, eta ongi saritu gehiegi! gorako 1million With (eta kontatuta!) Jokalari dagoeneko zorionez joko, eta sariak milaka ari oparitu Astero – ez bere Irabazleen zerrenda ikusgarria aipatzearren! – Nik benetan lortu ezer hemen galdu nahi! Bat egin gaur bertan eta ikusteko zer mobile casino berri honi esker, beraz, oso onetsia!\nBegiratu gure GREAT zerrenda PayPal Kasinoak Gordailuak azkarrago & erretiroak!\nBest No Gordailua Casino Promozioak arabera www.casino.strictlyslots.eu/\nBildu Casino Bonus\nCopyright © 2019. Eskubide guztiak erreserbatuak.


Zenbat denbora beharko du zure programak nire fitxategia konpontzeko? - DataNumen\nFaktore hauen araberakoa da:\nZure fitxategiaren tamaina. Zure fitxategia izugarria bada, denbora asko beharko da aztertzeko, gure programak zure fitxategiko byte guztiak egiaztatu eta aztertuko baititu, denbora asko behar baitu. Adibidez, 100 GBko PST batek normalean 10 ordu inguru behar ditu konpontzen.\nZure fitxategiaren konplexutasuna. Datu asko badaude eta elkarren artean erreferentzia egiten badute zure fitxategian, normalean denbora gehiago beharko da konpontzeko. Adibidez, a SQL Server Taula, aurkibide eta bestelako objektu asko dituen MDF fitxategiak normalean ordu batzuk beharko ditu konpontzen.\nZure fitxategi mota. Fitxategi formatu batzuk bereziki konplexuak dira, eta besteek baino denbora gehiago behar dute. Adibidez, AutoCAD DWG fitxategia konplexua da, beraz 5MB ere DWG fitxategiak ordu batzuk behar izan ditzake konpontzeko.\nzenbat, kontsumitutako denbora\nEguneratutako maiatzean, 15, 2021\nBertsio osoak demo bertsioak baino datu gehiago berreskuratuko al ditu?Nola berritu nire produktua?


MAMOXARROAK | Izorratzeko soilik\n(http://www.youtube.com/watch?v=0_1xLgHoVRk web orrialdean argazkiz osatutako argazki bilduma)\nUnanuko Inauterietako pertsonaia nagusiak dira. Herri honetan, Igande eta Astearte Inauterian ospatzen dira “Ijoteak”.\nIgande Inauteria Mamoxarro txikien eguna da. Egun honetan, herriko hamabost-hamazazpi urte bitarteko mutil guztiak kaleratzen dira mamoxarro jantzita. Kamiseta eta galtza luze zuriak daramatzate soinean. Buruan zetazko koloreetako zapia eta gerrian gerriko gorri edo beltza. Kaskabiloz (txilin-modukoz) jositako larruzko zinta gurutzatzen dute paparrean. Eta mozorroa oraindik ikusgarriago egiteko elementu harrigarriena: burdinazko karatula jartzen dute aurpegia estaltzen. Inork ez daki noiz eginak diren karatulok. Zazpi geratzen dira herrian, antzina zeuden sei pareetatik.\nEtxez etxe ibiltzen dira oles egiten eskuan daramaten makilaren puntan lukainka eta urdai zatitxo bat jarrita. Etxeetan arrautza, lukainka, eta abar oparitzen dizkiete eta zortziak bueltan herriko tabernara bueltatu eta han afaltzen dute bildutakoa.\nHamazazpi urtetik gorakoen eguna Astearte Inauteria da, Mamoxarro handien eguna. Txikien moduan mozorrotzen dira eta arratsaldean oles egitera joaten dira, musikarien laguntzarekin, mozorrotu gabe azken hauek. Mamoxarro handiei beste gazte batzuk jarraitzen zaizkie, nahi bezala mozorroturik hauek. “Muttuak” deitzen dira, Mamoxorroen moduko makila daramate eskuan -2 m eta erdikoa izaten da berorren luzera-. Abestu bai, baina hitzik ezin dute egin, honetatik hartu dute izena.\nBatera eta bestera ibiltzen dira Mamoxarroak, beti harrapakinen baten bila. Ume edo neskatilaren bat ikusiz gero, korrika abiatzen dira ea harrapatzen duten. Herritarrek honako hau esaten diete pasatzen ikustean:\n“Mamoxarro xirri xarro, keteriako,\nzazpiña uzkera apariako. Zata\nbegi gorri, urten behin etorri”\nHerriari buelta eginda, ostatura bueltatzen dira afaltzera. Afalostean Mamoxarro handiek eta Muttuek enparantza edo Udaletxe aurrean dantza egiten dute.\nPosted by jgkjhjkhkj on 2012/01/13 at 12:18\noso informazio interesgarria da!\ngainera orain lan bat egiten ari gara eskolan eta asko laguntzen digu\neskerrik asko!! musu bero bat\nPosted by rontegi98 on 2013/02/13 at 11:58\nOso informazio ona jarri duzu , Eskerrik Lagun!!


Prestakuntza - Vondt.net\nKategoriarako prestakuntza artxiboa\n10 Hip Hipotekarako ariketak\n30 / 08 / 2016 /0 iruzkinak/i Ariketak eta ariketak, indarra ariketak, prestakuntza/av duela\nHip txarrarekin kezkatuta? Hona hemen aldaketarako 10 ariketa on, indar handiagoa, min gutxiago eta funtzio hobea ematen dutenak.\nAnima zaitez aldakekin traba egiten duen edonorekin partekatzera.\nJende asko ez da beti hain ona aldaketan arreta jartzen min egiten hasi aurretik. Hip arazoek hainbat arrazoi izan ditzakete, adibidez artrosia, trauma, muskulu disfuntzio eta halakoak. Hip arazoen ironia da beldurra ematen digutela benetan egin beharko genukeena egitetik, hau da, ariketa fisikoa egitera eta mugitzera. Hona hemen hip aldakako 10 ariketa onak hip funtzio hobea nahi dutenentzat. Ariketa horietako batzuk egiteko, entrenamendu pertsonalizatuko tranbia behar duzu (pozik gomendatzen dugu minibandak) - ahal duzu erosi hemen nahi izanez gero. Belaun txarrak dituztenei elastiko beixa (argi estra), horia (argia) edo berdea (argi ertaina) gomendatzen diegu.\nAHOLKUA: Jarraian aldakako minaren ariketa programa baterako iradokizuna ikus dezakezu. Baina baliteke ariketak ez izatea guztientzat egokiak, eta horregatik, hain zuzen ere, hip-programa ugari ditugu Youtube kanalean. Besteak beste, aldakako artrosia dutenentzat egokitutako programak. Artikuluaren amaieran, programa errepikapenekin eta multzo kopuruarekin laburbiltzen dugu.\nBideoa: Hip okerraren aurkako 10 ariketa\nHemen ikus dezakezu prestakuntza programa osoa bideoan.\nSartu gure familiarekin: Ez zaitez harpidetzeko gurea YouTube kanalean (egin klik hemen) Osasun hobetzeko doako ariketa programak, aholkuak eta aholkuak, hainbat tratamendu metodo aurkeztea eta askoz ere baliagarriagoak aurkituko dituzu. Eguneroko osasunerako aholkuetarako ere jarrai gaitzazu Gure Facebook orria. Ongi!\nAzkar egiten da eserlekuko giharrak zeinen garrantzia duten hip eta belauneko egonkortasunerako. Gluteal gihar gogorrek presioa eta tentsioa murrizten dituzte aldaka gainean.\nZubia bizkarrean etzanda, hankak okertuta eta oinak lurrean laburtuta egiten dira, besoak alboan jarrita. Bizkarra kurba neutroan egon behar du. Ez sentitu eserlekua berotzeko ariketa arinak burutuz - non eserlekuko giharrak estutu besterik ez dituzun, eduki 5 segundo inguru eta berriro askatu. Laster erabiltzeko asmoa duzun muskuluak esaten duen aktibazio ariketa bat da. Horrek, ariketan zehar erabilera egokiagoak ekar ditzake eta giharretako kalteak murrizteko aukera ere ematen du. Prest zaudenean, egin ariketa eserlekuko muskuluak bilduz, pelbisa eta hip aldera sabaira igo aurretik. Ziurtatu ariketa egiten duzula takoien bidez bultzaka eginez. Altxatu pelbisa atzerantz posizio neutroan, ez kurbaturik, eta poliki-poliki jaitsi atzera hasierako posiziora. Ariketa egiten da 8-15 errepikapen, baino gehiago 2-3 multzo.\n2. Hanka altxatzea (entrenamenduarekin edo gabe)\nEskuratu alboan zure alde euskarri batekin eta burua eskuekin. Ondoren, altxa goiko hanka mugimendu zuzen (bahiketa) beste hankatik urrun. Honek eserleku sakona eta hip muskuluak trebatzeko balio du. Errepikatu ariketa 10-15 errepikapenetan 3 multzotan.\n3. Beherapen posizio txikia\nAriketa honek aldakaren posizioa irekitzen du, muskuluak luzatzen ditu eta bizkarra txikiagoa aktibatzen du modu onean. Hasi posizio hedatuan eta, ondoren, jaitsi bizkarreko hanka poliki-poliki ariketa fisikoaren aurka. Gogoratu belaunak ez duela behatzen puntak gainetik pasa behar. Ziurtatu bizkarraren beheko aldean posizio neutroa duzula eta, ondoren, 4-10 arnasa sakon hartu. Errepikatu 4-5 multzo edo beharrezkoak iruditzen zaizkizun adina aldiz.\n4. Alboko emaitza Minibandekin\nAriketa hau eserlekuko giharretarako prestakuntza bikaina da, eta zeregin garrantzitsua du aldaka egonkortzeko eta, beraz, belauneko egonkortasuna. Aurkitu hau bezalako prestakuntza talde bat zor (ariketa mota honetarako egokituta) bi orkatiletan biribil handi batean bezala lotu daitezke.\nHamstrings eta eserlekua luzatzea\nAriketa honen xedea hamstring giharretan malgutasun handiagoa lortzea da. Ezagunak diren belauneko arazoak izaten dituzten muskuluak estuegi badaude. Lurrean etzan zaitez lurrean bizkarrean behera, lehentasunez laguntzarekin entrenamendu estera gainean.\nOndoren, makurtu hanka bat bularrari dagokionez eta, ondoren, izterretik bizkarra bi eskuekin lotu. Luzatu hanka mugimendu kontrolatu eta lasaian, hanka zuregana tira bitartean. Mantendu arropa ariketa 20-30 segundoz arnas sakonak hartzen dituzun bitartean. Ondoren, okertu belauna eta itzuli hasierako posiziora. Bestela, eskuoihal edo antzeko bat erabil dezakezu izterretik bizkarrera luzatze bat lortzeko.\nErrepikatu ariketa 2-3 aldiz alde bakoitzean.\n6. Hanka bat luzatzeko ariketa eta 7. emaitza\nBi ariketa oso zuzen eta sendoak.\n- Hanka bateko luzapena ariketa lau guztietan egiten da, hanka bakoitza atzeraka okertzeko posiziora igo aurretik (irudian ikusten den moduan) - ariketa errepikatzen da 3-10 errepiketako 12 multzo.\n- emaitza Hainbat modutan egin daiteke, bai eskuzko eskuliburuekin bai. Gogoan izan "ez belaunak behatzetan" araua, belaunean presio gehiegi eragingo duelako, eta lesioak eta narritadurak sor ditzakete. Ariketa ona behar bezala burututako ariketa da. Errepikapenak eta multzoak pertsona batetik bestera aldatu egiten dira, baina 3 errepikapenen 12 multzoak helburu bat da.\n8. Ostraren ariketa\n9. "Munstro ibiltzen" elastikoarekin\n"Munstroen ibilaldiak" belaunetarako, aldakak eta pelbisa egiteko ariketa bikaina dira. Aurreko 5 ariketetan ikasi eta erabili duguna modu onean konbinatzen du. Ariketa honekin denbora gutxi egin ondoren, eserlekuan sakon erretzen dela sentituko duzu. Ariketa honetarako, imini banda puntuzko puntua gomendatzen dugu (berdea hasierako indar handia izan daiteke).\nErabili bi orkatiletan zirkulu handi batean bezala lotzeko mini uhala. Ondoren, jarri oinak sorbalden zabalerarekin, uhaletik orkatiletarako erresistentzia ona izan dadin. Ondoren, oinez joan beharko zenuke, hankak sorbaldaren zabalera bereizteko lanean ari zaren bitartean, Frankenstein edo momia bezalakoa, hortik datorkio izena. Ariketa urtean egiten da 30-60 segundo baino gehiago 2-3 multzo.\n10. Ananda Balasana (barruko izterretarako yoga posizioa)\nIzterren barruan luzatzen den yoga posizioa; denok dakigun giharrak modu onean luzatzea zaila izan daiteke. Luzatu eta malgutasun handiagoa ematen dio aldakari eta eserlekuari. Etzan ariketa fisiko baten gainean eta tira belaunak bularrerantz; orduan jarri eskuak oinen kanpoaldearen kontra eta tira astiro-astiro tiraka sentitu arte. 30 segundo eduki eta 3-4 multzo errepikatu. Progresioaren aldaera bat eskuak oinen barnealdean eustea da. Ariketa hau amaiera ona izan daiteke entrenamendu baten ondoren.\nLaburpena: Ariketa programa - Aldaka txarrentzako 10 ariketa on\nPrograma hau aldizka egin nahi baduzu, astean bizpahiru aldiz egiten hastea gomendatzen dizugu. Indartu ahala, astean lau aldiz handitu daiteke. Garrantzitsuena jarraitasuna da, beraz, astean bi igoera lortzen dituzu denbora luzeagoan. Gogoratu, gainera, errepikapen kopurua zure historia eta baldintza medikoetara egokitu daitekeela.\nPelbiseko igogailua - 1-8 errepikapen x 15-2 multzo\n2. Alboko hanka altxatzea - 10-15 errepikapen x 3 multzo\n3. Emaitza baxua - Eutsi 10-15 segundo x 4-5 multzo\n4. Alboko emaitza Knit-ekin - 10 errepikapen x 2-3 multzo\n5. Hamstrings luzatzea - 30 seg x 3 multzo\n6. Hanka bakarreko luzapena: 10 errepikapen x 3 multzo\n7. Emaitza - 10 errepikapen x 3 multzo\n8. Muskuilua - 10 errepikapen x 3 multzo (bi aldeak)\n9. Munstro ibilaldiak - 30 seg x 3 multzo\n10 Ananda Balasana (barruko izterraren luzapena) - 30 seg x 3 multzo\nHURRENGO ORRIALDEA: - Aldaka mina? Hau jakin beharko zenuke!\nhttps://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/darlige-hofter-700.jpg?media=1648573622 398 700 duela https://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.png?media=1648573622 duela2016-08-30 12:37:422021-08-18 11:50:2410 Hip Hipotekarako ariketak\nBizkarreko mina lortzeko 8 ariketa\n23 / 09 / 2016 /0 iruzkinak/i Ariketak eta ariketak, Back, indarra ariketak, prestakuntza/av duela\nAtsekabea bizkarreko mina? Hona hemen bizkarreko 8 ariketa on, gihar indarra, min gutxiago eta funtzio hobea ematen dutenak. Ez zaitez sentitzen bizkarreko gaitza duen norbait ezagutzen duzunarekin partekatzeko.\nAriketa hauekin batera, eguneroko ariketa areagotzea gomendatzen dugu, adibidez, lur zakarrean ibiltzea edo igeri egitea. Dagoeneko diagnostikoa baduzu, zure klinikarekin (medikua, kiropraktikoa, fisioterapeuta edo antzekoak) kontsultatzea gomendatzen dizugu ariketa hauek zuretzat egokiak diren ala ez. Gogoratu hainbat ariketa programa ere aurkituko dituzula gure YouTube kanalean (Leiho berri batean irekitzen da) - artikuluan behean ariketen bideoak ikus ditzakezu.\n1. «Labana tolesgarria» terapia baloian\nAtzeko diskoekin eta ornoekin oso atsegina den ariketa da. Aldi berean, oso astuna eta eraginkorra da muineko giharretarako. Pixkanaka ohitu behar duzun ariketa da hau, batez ere modu horretan aritzera ohituta ez bazaude. Errepikapen gehiago egitea zaila egiten bazaizu, ahalik eta gehienekin hastea gomendatzen dizugu, eta gero errepikapen kopurua pixkanaka handitu, indartu ahala.\nA: Ariketaren abiapuntua. Hasi terapia-baloiaren hankekin eta eskuak lurrean, bultzatzen ari bazina bezala.\nB: Poliki poliki tira zure azpian. Ondoren, poliki-poliki itzuli hasierako posiziora.\nAriketa honekin batera egiten da 8-10 errepikapen baino gehiago 3-4 multzo.\n2. "Munstro ibiltzen" elastikoarekin\n"Munstroen ibilaldiak" belaunetarako, aldaketarako eta pelbiserako ariketa bikaina dira. Aurreko 5 ariketetan ikasi eta erabili duguna modu onean konbinatzen du. Ariketa honekin denbora gutxi egin ondoren, eserlekuan sakon erretzen dela sentituko duzu. Ariketa hau egiteko Prestakuntza hobea duen tranbia egitea gomendatzen dugu (gul edo berdea).\nAriketa honen xedea hamstring giharretan malgutasun handiagoa lortzea da. Ezagunak diren bizkarrezurreko arazoak izaten laguntzen duten muskuluak estuegi badaude. Lurrean etzan zaitez lurrean bizkarrean behera, lehentasunez entrenamendu estera gainean.\nAzkar egiten da eserlekuko giharrak zeinen garrantzia duten hip eta belauneko egonkortasunerako. Gluteal gihar gogorrek bizkarreko presioa eta tentsioa murrizten dituzte.\n5. Yoga Ariketa: Urdhvamukhasvanasana (Scouting txakurraren posizioa)\nYoga posizio honek bularra irekitzen du, sabeleko muskuluak luzatzen ditu eta bizkarra modu onean aktibatzen du. Hasi lurrean etzanda palmondoak lurrean behera saihetsen erdian gutxi gorabehera. Ondoren, tira hankak eta sakatu oinak goiko aldea lurrean estututa - aldi berean, erabili bizkarretik, ez eskuetatik, bularra lurretik altxatzeko - atzealdean apur bat luzatzen dela sentitu beharko zenuke - ziurtatu ez duzula gehiegi hartzen . Mantendu hankak zuzen eta eutsi posizioari 5-10 arnasa sakon egiteko. Errepikatu beharrezkoa dela uste duzun adina aldiz.\n6. Eserlekuaren eta bizkarraren beheko tarte etzana\nAriketa honek muskulu glutealak eta piriformis luzatzen ditu - azken hau bizkarreko mina eta pelbiseko mina izan ohi duen giharra da. Etzan lurrean bizkarra behera, ahal izanez gero lepoaren azpian euskarria duen ariketa fisiko batean. Ondoren, okertu eskuineko hanka eta jarri ezkerreko izterraren gainean. Ondoren, hartu ezkerreko izterra edo eskuineko hanka eta tira astiro zuregana, izterraren atzealdean eta luzatzen duzun aldean muskulu glutealak sakonki luzatzen direla sentitu arte. Eutsi tentsioa 30 segundoz. Ondoren, errepikatu beste aldean. Alde bakoitzean 2-3 multzo baino gehiago burutzen dira.\n7. Atzeko igogailua\nBizkarreta altxatzea da daukan ariketa bakarrenetakoa hipertrofia eragiten duen eragin frogatua (muskulu masa handiagoa) Lumbar multifidoetan. Multifidoak gero eta gehiago dira bihurtu ditugun bizkarreko muskuluak prebenitzeko lesio garrantzitsuenetako batzuk. Ere deitzen zaie bizkarrezurreko muskuluak, horrek islatzen du bizkarrezurraren behealdean esertzen dira - eta, beraz, zentzu askotan bizkarreko arazo akutuen aurkako gure lehen defentsatzat jotzen da.\nHasi goiko gorputza eta sabelaldea sostengatuta terapia-bolaren aurka. Altxa poliki-poliki zure bizkarra guztiz igo arte. Eskuak buruaren atzean nahi dituzun ala albo batera eraman nahi dituzun aukeratu dezakezu.\nsaltzaileak: 5 errepikapen x 3 multzo edo 10 errepikapen x 3 multzo (ikusi zenbat kudeatzen dituzun eta ondoren multzoetako bat aukeratu).\n8. Hanka bularra (bizkarra eta eserlekua beherako ariketa fisikoa)\nBONUS ARIKETAK - «cooldown»: 4 luzatze ariketa Stiff Back-en aurka\nBeheko bideoan, lau luzatze ariketa aurkezten ditugu bizkar zurrun eta minduetarako. Eguneroko bizitzan bizkarreko minarekin leunak eta egokitzen zaizkizun ariketak. Hauek oso aproposak dira pasieran edo entrenamenduetan egon ondoren cooldownerako - edo goizean "bizkarra lortzeko" erabil ditzakezu, goizeko zurruntasunak kezkatzen bazaitu. Bideoa beheko irudian klikatuta ikus dezakezu - eta horrelako prestakuntza programa gehiago ere aurki ditzakezu gure YouTube kanalean (Vondt.net).\nBIDEOA: 4 arropa Ariketa Bizkarreko Gogorraren aurka (ikusi bideoa behean)\nYouTube: Ez zaitez harpidetzeko gurea YouTube kanalean. Hemen ariketa fisikorako programa onak eta osasun aholkuak lortuko dituzu. Bideo honetan bizkar gogorretarako lau luzapen ariketa on ikus ditzakezu - azalpenekin.\n- Ba al zenekien zure bizkarrak beheko itxura duela MRI batean?\nZer egin dezaket bizkarreko minarengatik?\nBizkarreko mina arintzeko gomendatutako produktuak\nhttps://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/8-øvelser-for-dårlig-rygg.jpg?media=1648573622 443 700 duela https://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.png?media=1648573622 duela2016-09-23 01:40:092020-06-20 19:42:55Bizkarreko mina lortzeko 8 ariketa\n1. orria 12123>»


Gasteiztik igaroko da Korrika gaur – Gazteon KZ\n2022-04-01 2022-04-07 Ane Soriano\tkorrika\nGaurkoan, Bizkaia, Gipuzkoa eta Araba zeharkatuko ditu 22. Korrikak. Arratsaldetik gau aldera arte, Gasteizen ibiliko da Korrika.\nAtzo arratsaldean Amurriotik abiatu zen 22. Korrika, eta gelditu gabe dihardute korrikalariek “HitzEkin” leloa herriz herri eramanez. Lekukoa eskuz esku eta kilometroz kilometro eramango dute, helmugara arte ezkutuko mezua barruan gordeta duela.\nAiaraldea eta Enkarterri aldetik ibili ziren atzokoan, eta gaurko ordu txikietan Hego Uriben sartu dira. Durangaldean ere izan dira goizaldean; Abadiño eta Elorrio artean direnean irtengo da eguzkia.\nBizkaia atzean utzita, Eibartik sartuko da Korrika Gipuzkoara, 09:30ean. Debabarrena eta Debagoienetik ibiliko dira eguerdi aldera arte, Elgoibar, Soraluze, Bergara, Arrasate, Aretxabaleta eta Eskoriatza aldean.\nOndoren, hirugarrenez zapalduko dute korrikalariek Araba, Legutiotik hasita. Arratsaldean iritsiko dira Gasteizera, Bergarako atea kaletik. Hiriburuko erdialdetik ibili ostean, 21:00ak aldera Elorriagako atea kaletik aterako dira. Apirilaren 2ko ordu txikietan, Nafarroara helduko dira, Sakanan barrena, Olazagutia, Bakaiku, Etxarri Aranatz eta Uharte zeharkatzeko.\n← Bihar hasiko da Amurrion 2022ko Arabako Bertsolari Txapelketa\nBegira Tú, Donostiako Giza Eskubideen Zinemaldiko online jolasa →


Tr. Documentado al Sur desde Lazarraga, al Norte sólo lo hallamos en Leizarraga. La forma mejor documentada es zulatu (-lh- en Leizarraga). Hay zulotu en f. Bartolomé, Zavala, E.M. Azkue y Onaindia y, junto a zulatu, en Arrue, Arrese Beitia y Enbeita. En DFrec hay 22 ejs. de zulatu.\n1. (V, G, AN-gip-egüés-ilzarb; Lcc, Mic 7r, SP (-lh- , s.v. zilhatzea), Lar, Añ, Dv (V, G), H (V, G); zuletu AN-olza), zulotu (V-m; Añ, Zam Voc). Ref.: Bon-Ond 159; A (zulatu, zolotu); SM EiTec1; Iz ArOñ (sulátu, garóiñak); Etxba Eib; Elexp Berg; Gte Erd 27 .\nAgujerear(se), perforar(se), horadar. "Horadar" Lcc, Mic 7r y Lar. "Agujerar, zulatu, txulatu, zilatu " Lar. "Acribillar, [...] zulatu, zauritu " Ib. "Aportillar, romper muralla o pared abriendo portillo, murruak, ormak zulatu " Ib. "Trepanar, horadar con el trépano" Ib. "Transfixo, batetik bestera zulatua " Lar (tbn. en Añ). "Taladrar, [...] (G) ginbaletaz zulotu " Añ. "Minar" Ib. "Agujerear, taladrar" A. " Barautsak, galtzairua bera be, errez zulatzen dau. SM EiTec1. " Garóiñak sulatu, un ruido muy fuerte; perforarse los sesos oyendo una misma cosa" Iz ArOñ. . "Agujerear. Ur tantan bat naikua arrixa zulatzeko, denboria badau bere kontura " Etxba Eib. . " Mendixa batetik bestera zulatutzia eiñ zan, arra baten okerra barik " Ib. " Txakurrak prakak zulatu dost " Elexp Berg. . " Pipiak jan, zulatu (AN-gip)" Gte Erd 27. En AxN se explica bohatzen (423) por zulatzen. v. zilatu.\nAger zezaten Iesus zen etxe gaina, eta hura zulhaturik, erauts zezaten paralitikoa zetzan ohea. Lç Mc 2, 4 (He urratu zuten etxearen estalkia). Betiko itoginak arria zulatu, ta aldi luzeak guztia aztu. RS 16. Zula bedi azpitik murru edo murall luze lodi bat edo aitz andi bat; bete bekio polbor estutuz zuloa ta eman bekio sua. Mb IArg I 254. Portugesen lenbiziko tiroekin azpitik zulatu ta asi zen ondatzen erregeren ontzia. Mb IArg II 291. Baldin ur tantak, arri baten gañean askotan eroriaz, zulatzen, ta desegiten badute. Cb Eg II 56. Burdina gori bategaz zulatu eutsezan bere ezpanak. Zuzaeta 62. Ar oiek zulatzen dituzte geiena [ortzak eta aginak] . It Dial 37 (Ur zulatuten; Dv zilhatzen, Ip xilatzen). Ots ikaragarri bategaz zulatu zan ormia, eta ezin iñoz zarratu izan ebeen kare ta arri guztijakaz bere. Ur MarIl 14. Maiatzaren iruan, lenengo pareta zulatuta, Erromarrak sartu ziran [urian] . Lard 542. Ara azak ere. Zulatubak, balaz josiyak dirudite. Sor Bar 23. Zulatzen ditutela zakuk besterenak, nunbaitetik biar dik berak eztubenak! Ud 27. Laster zulatzen etsezala oni / Besteen agiñak, / Naiz da sareak burdiñaz izan / Gogor egiñak. AB AmaE 40. Urak arria lez zulotu eutsan biotza ekinen ekinez. Azc PB 149.\n( s. XX.) Guztiak egozan bilddurrez, oñastarriak zulatu ete eban ontziaren azpia. Echta Jos 140. Zulatu jaku txalupea-ta, laster ondatuko gara! Ib. 87. Gelditzen ziranak ginbaletakin zulatuta bezela, eta alare etzuten aitortu nai baztanga eruak juak zirala. Iraola 137. Guardasol guziyak dituela zulatuak, gaztañak erretzeko danboliña bezela. Ib. 117. [Mendiak] azpietatik zulatu dituzte alderdi batetik besteraño. Ag G 189. Il dadinean lurreko arrak ez edo diote soinekorik ere zulatuko. A Ardi 135. Oarkabean eskupeta zartatu zitzaion eta eskua zulatu. Or SCruz 43. Askotan, urdallletik kexu eta ikustekorik izan dutenak dira zulatzen direnak. [...] Geienetan, medikuketan eta erremediotan ibiliak direnetan gertatzen oi da urdail zulatzea. FIr 171. Iztar biak batik-bestera balaz zulatuta eukazan. Kk Ab II 46s. Sudurrek eraztunez idi-astoari bezala zulatu bear. Or Mi 93. Berrogei bala, tximista bezala yaurti ditiagu ire erregeontziak zulatzeko, ingelesa! Ib. 8. [Bareak] ostoa zula-bearrez. "Para perforar sus hojas" . Ib. 319. [Arkaitza] erdi-erditik zulatu, tunela atera eta kito. Munita 100. Aizkoraz zartaka sabela zulatuta agertu zan Txantxikoren ontzia. TAg Uzt 223. Biotza aldez alde zulotua. Onaind Onbidea 18 (ap. DRA ). Amak eindako galtzok etxaz ez berialakuan zulatuko. SM Zirik 123. Jakintzak lurraren erraiak zulatu ditu [...] izarrak arakatu ditu. Vill Jaink 31. Eiztariak bidean zu jetxi zai daude, zure ego txuriak zulatzeko, maite. NEtx LBB 337. Kañabera-xotx bat zulatu. Berron Kijote 48. Hortik Bizkaiko meatzeak, lehengo neurririk gabe, hondarreraino zulatzea etorri zen, industria larriaren finkatzea. Ib. 36. Atze-aldean zulatutako galtza zarren batzuk. AZink 32. Erabaki gogorragorik hartu beharrean aurkitu ziren bai Cesar Rubicon hibaia igarotzerakoan eta bai Cortes ontziak zulatu aurrean. MIH 325. [Trenak mendiak] behar izanez gero satorrak bezala zulatu ere egiten baititu. (In MEIG VI 37 ).\nv. tbn. A BeinB 35. Lh Yol 6. Altuna 59. TP Kattalin 183. Mde Pr 79. Ataño TxanKan 34.\nGoitik okillak zula-adarra da, / beetik aizkoraren lana. "Por arriba lo perforó el picatroncos" Or Eus 81.\n(Part. en función de adj.). "Horadado, zulatua " Lcc, Lar. "Agujerado, zulatua " Lar. "Acribillado, galbaiaren gisa zulatua " Ib. "Afistolada llaga, zauri zornaz utsunetua, barren zulatua " Ib. "Almarraja, vasija de vidrio agujereada para regar, beira zulatua erregatzeko " Ib.\nOrtozik edo abarka zulatubakaz. Mg PAb 59. Zaku eten ta zulatuban. Ib. 178. Artzen dituzte burni zulatuak, / Su-auts ederrarekin prestatuak. VMg 100 (Zav Fab RIEV 1909, 30 burni zulotuak). San Adriango aitz zulatura. Izt C 502. Ardo-zagi zulatu eta arabatuak. Lard 114. Praka zar zar zulatuak. AB AmaE 277. Saski zarrak eta otzare zulatuak berritzen. Or Mi 4. Rengifer-adar zulatua (makil zuloduna?). JMB ELG 34. Makil zulatuak. Ib. 30. Maskor zulatuak. Ib. 30. Eliza aurrena [...] Arri zulatu bat duzu: / euri-ondar bat geldi baledi, / iduri du ur bedeikatu. Or Eus 228. Zarpail zulatuekin ibiltzen. Anab Aprika 92. Arkaitz zulatu batetik pasatzen da antziñako kaltzada zaarra. And AUzta 79. Etiopiarrak, ezpain-zulatuak eta beste konta ezin-ala jende. Berron Kijote 199.\nForzar haciendo un agujero, un boquete. Cf. HORMA-ZULATZAILE.\nEzen baldin baleakin aitafamiliák zein goait aldiz ohoina ethor leiten, beilla liroela, eta ezliroela bere etxea zulhatzera utzi. "Percer sa maison" . Lç Mt 24, 43 (Ur zulatuten; He, TB, Dv, Ip, Echn, Leon zil(h)atzera(t), Hual ezion eitzen etsia minatra). Eztitzazuela egin zuen thesaurak lurrean, non zerrenak eta herdoillák goastatzen baititu eta non ohoinék zulhatzen eta ebaisten baitituzté. "Les larrons percent" . Lç Mt 6, 19 (TB, Dv, Ip zilhatzen). Baldin etxeko nausiak baleki, zer ordutan etorriko zaion lapurra, esna legoke ta ezluke bere etxea zulatzen utziko. Ir YKBiz 283.\nPinchar, punzar, atravesar, perforar, herir (con un objeto puntiagudo, cortante). "Picar con instrumento agudo" Lar, Añ. "Espinar, punzar, aranzatu, zulatu " Lar. "Agarrochar, [...] zirikatu, zulatu " Ib.\nKrist eman izan kruzifika ledinzát. [...] Haren seihetsa zulhatu. Lç Io 19, tít (cf. Lç Io 19, 34 dardoaz haren seihetsa iragan zezan). Huná, ethorten da hodeiékin eta ikhusiren du hura begi orok, hura zulhatu ukhan dutenék ere. Lç Apoc 1, 7. Aranzak zulatu zeuen semearen burua. Lar SermAzc 51. Nere bular lanzaz zulatu ta urratu au. Mb IArg I 300. Nere esku ilzez zulatu onetan. Ib. 300 (v. tbn. en contexto similar zulatu en Añ EL2 226, Lard 464, Inza Azalp 69 y NEtx LBB 130, zulotu en Enb 103). [Konfesatzen dira] zeren geiegi zulatzen dituen beren bizitz gaiztoaren sasiak. Ib. 276. Ez lepo-atzerikan / zula zezenari. FrantzesB II 70. Arantzaz ta ultzez zulotuta, kolpez zaurituta. fB Olg 4. Gaiski-esala bat inpernuti agertu jakola [...]. Miina eukan sututa, aoti lurreragino luzatuten ebala. Ta kondenaubak berak zulotu ta zatituten ebala bere miina. Baita atzera sartu bere bere lekura. (Interpr?). fB Ic II 193. Saietz-aldea lantzeagaz ebagia ta zulatua. Añ EL2 222. Botatzea lurrera ostia konsagratuak, edo gañibetakin zulatzea. Mg CC 245. [Bularra] zulatu ta puskatuten eutsen suge ikaragarrijak eureen ezten ta suster zorrotzakaz. Ur MarIl 47. Bere lanza luzearekin lenengo ukituan sabela zulatzeko ustean. Lard 165. [Loruak mokuarekin] azkazala batetik bestera zulatu ziyon. Sor Bar 70. Ezta elorririk ain zorrotz zulatutzen duanik, nola ondasun ugariak. Bv AsL 131.\n( s. XX.) Zure esku ta oñak iltze lodi gogorraz zulatu zituzten. ArgiDL 35. Iru ezpatak zulatzen dute, / señora, zure biotza! Tx B I 58. Arantza batek zulatutzen nau, nago sufritu eziñez. Tx B II 134. Begijak lauso / Ta zuloturik / Eskuak... / Oñak... / Bularra. Ib. 105. Baña aiztokadaka narrubak zulatu biarrian [...]. Kk Ab I 94. Aren urdai zabal ura sagardo kupel bat bezelaxe zulatuko nikion. Lh Yol 25. Aren esanak eizlari-geziak lez biotza zulatu eustan. Or Tormes 47. Bildur bagerik zulatubaz bijotza sakon sartu zeunstazun jostorratz zorrotza. Laux BBa 108. Iltze zorrotzak, arantza ankerrak, burua zulatzen didate. Or Mi 121. Ezten-agarekin eguzkia ere zulatuko baitzuen. Ib. 53. Odolkia âztu zulatzen, / lêrtu zaio galtza. "Se le ha pasado el pinchar un mondongo" . Or Eus 60. Nork esan ez aren erasoak ikuski [zekorrak] buruaz saiets-azpia zulatu bear ez dionik. TAg Uzt 25. [Ontziak] zorrozki zulatzen zun muturrez ur-mendia. Ib. 231. Buruaz ortze-maindira zulatzen dun dorreak. Ib. 11. Sasi-arteko arantza guztiak gorputz osoa zulotu ta odoletan ipiñi eutsen-da. Bilbao IpuiB 154. Polik, kizkiarekin, sendo zulatu sukaldaria. Anab Poli 48. Labana, larrua zulatuta, errex sartzen omen da. Ib. 47. Polik sartzen zuan makilla, eztena muturrean, leio txiki batetik eta, illun artan, sofaren alderdira zulatzen zuan. Bestea lo bitartean, onela ostutzen zizkion ainbat sagar. Ib. 48. Kondots-mutur arek [...] geneko batean oiñ-azpi zulatu zidanak. "El garrancho que el otro día me pasó este pie" . Berron Kijote 134. Gudari batek, lantza bataz, saietsa zulatu eutsan. Ker Io 19, 34 (Inza Azalp 71, Ir YKBiz 509, IBk e IBe zulatu; TB zilatu, He, Dv, Leon ideki, LE idiki, HeH iragan, Ol sakaildu). Eta nire ofizialen lantzak saihetsak zulatuko dizkizute. BiblE Iudith 6, 6. [Sugeak] mingaiñetik zulatuta, albaiteroarengana joan da sendagaiak ekarri bearrean. BBarand 49. Zulatzen duen gai-eztenez axaxatua. "Atizada por cada punta que la atraviesa" . MEIG IX 119. (en colab. con NEtx)\nPicar, llenar de picaduras (un insecto).\n[Ezpata eulijak] gorputz guztija zulatuten deutse. DurPl 80. [Langosta amorratuak bekatariak] zulatuko ditue, eta oek emango duen oñazea izango da [...]. AA III 478. Eltxo berenotsuak eta beste patari askok zulatuten ditubezalako. Ur Dial 42 (It zulatzen; Dv sistatzen, Ip tzistatzen).\nBeren zaldi mardulak aztalaz zulatuz. Etxde AlosT 13 (v. tbn. JJ 252).\nPinchar (una rueda).\nKamion oni berari kurpil-gaña zulatu. Anab Aprika 77.\nEmakume itsusi, baztangak zulatu batekin. Iraola 53. Txoriak zulatutako sagarrak gozoenak. EgutAr (ap. DRA).\nZegaiti dakutsun nola dagoan / ya bizi onegaz aspertua, / minez mila lekutan zulatua. Lazarraga (B) (B). Zeron konzienziak berak zulotuko zaituzte. Arr GB 36. Diralako askoren miñak ain zorrotzak, / Alderik alde dabez zulotzen biotzak; . AB AmaE 312. Liriyuak, zimurtzeko, xomorro baten ikutua naikua du. Alaxen, aurraren anima ere <animaren> pozoi txarrak zulaturik, belaskatua ta igertua gelditu liteke. ArgiDL 4. Jakinmiñak zulatu zion batbatean biozparrena-ta. TAg Uzt 100. Egoneziñak zulatzen zion biziki bularpea. Ib. 229. Orduko nere eriotzak aren errai maiteak alden-beste zulatu balitu, ezin dut asma nola senda ziteken. Or Aitork 115. Egarri ase ezin batek zaletzen ta zulatzen dausku biotza. Erkiag Arran 181. Ta bere tronpeta oiu ikaragarri arekin erria punta batetik besteraño zulatu zuan. Ugalde Iltz 13. [Guardiazibillak] beren ixkilluak apuntatzen zorroztutako ezten-begiratu aiekin beti zerbait zulatzeko zai. Ib. 46. Aristeusen deitorak amaren belarriak zulatu zituen. Ibiñ Virgil 114. Erruki gabe zulatu nazu biotzean. NEtx LBB 355. Inguru guziko hutsunea zulatzen dute indar horiek. "Es penetrado por esas fuerzas" . MEIG IX 121. (en colab. con NEtx)\nIzar-erririk oztaz dogu begiztetan, / Alperrik nekatuko gara ikuste arren, / Eun baltz izugarriak gorde dauz atzean, / Zeinbat nekatuago zulatzen ein begiok, / Ainbat jarriten jakuz odeiak aurrean. AB AmaE 432. [Azeriak] begiratze gosetiz, illuntzea yanariaren billa zulotzen du, baiñan ez du ezer idorotzen. EG 1958 (1-2), 68. Gure begiakin mundua inguratu, zulatu, erraietako bere ezkutuak azaldu. Vill Jaink 129.\nPazientziya ere akabatu egiten da [...]; nik ez diyot faltatuko, baña zulatzen banau... Iraola 21. Batari galde, bestiari ziri, oni etximur, ari zula, bañon lapurraren aztarrenik iñondik ez. EEs 1912, 53.\n"Incidir, intentar gestionar. Batian bestian zulatu ezkero azkenian topatu eitten da lana. Familixan zulatukot, ia baten batek lagatzen doskun kotxia" Elexp Berg. "Diputaziyuen sartu emen da: orrek zulau du" (G-azp).\n3. Cavar, excavar.\nElurra kenduaz, asi zan lurra zulatzen, sustrai batzuek atera naiez. Arr GB 42. Obi berria da, arkaitzean zulatua. ArgiDL 99. Sakonki zulatutako auspean eskutatu itzazu. Zait Sof 23. Gelaren lurpea zulatu zuten [...] eta gizon baten hezurrak hatzeman. Mde Pr 314. Gau guztia hilobi zulatu berri batean igaro behar izan zuen. Ib. 101. Guziak, berriz, edateko ur-billa, ibai-ondoko lurra zulatzen leiatu ziran. Ol Ex 7, 24. Sator itsuek bertan zulatzen ditute euren egoitzak. Ibiñ Virgil 73. Lurpean zulatzen omen ditu altxabeak etxe beroa izateko. Ib. 108. Zulatu lurra, sartu eskuak lurperaino. Azurm HitzB 64.\n(V, G ap. A ), zulotu (V-m ap. A ).\n"Hacer hoyos, preparar la tierra" A.\n4. Picar (piedra). Cf. HARRI-ZULATZAILE.\nLan gogorra egin zuan atzo arri zulatzen. Ag G 345.\n5. (Sust.; sentidos prop. y fig.).Pinchazo, punzada; picadura, picotazo.\nBegiratu ariek egin zioten zulatu mingarria gainditu eziñik, oiugin zun bere baitan Balendin errukarriak. TAg Uzt 27. Gerizpera joanak ditugu txoriñoak ere eguzkiaren zulatu erreari eutsi eziñik. Ib. 94. Buztan-ukaldiz [...] uxatzen zituen abereak ezpare ta eulien zulatu miñak. Ib. 268. Naiago izan zun aiztoaren zulatu urragarria, jakin-ezaren atergabeko ezpai illuna baño. Ib. 272. Eguzki kiskalgarri arek egarri zorrotza ematen baitzun eta urdalla ere zerbaiten eske zebilkion zulatu miñean. Ib. 201. Alako eriotzak nolako biotz-zulatua egiten duan. Anab Poli 65. Ama errukarria! Zenbat zulatu artu duen zure biotz orrek. NEtx Antz 91.\n" Zulatua, pinchazo. Goma orrek zulatua dauka " Gketx Loiola. .\nXULATU, TXULATU (Lar, H (<ch-> V, G)), TXULOTU (H <ch->). (Formas con palat. expresiva). Agujerear; pinchar, punzar. "Agujerar" Lar. "Picar con instrumento agudo, pikatu, zirikatu, txulatu" Ib.\nGuti aski bidea esteko eta mutur aldera gelditzen dena gaiztatzeko, suartzeko eta buxtaneren azala xulatzeko, usteltzeko eta pozoña sabel barnera ixurtzeko. FIr 170 (v. tbn. otro ej. en la misma pág.). Itokin antzera / biotz au xulatzen. "Horadando" . Or Poem 517. [Galmintzak] mingaiñaren azpian txulatu zidan. JAzpiroz 175. Zuetan iñor kezkatzen bada / jakin-miñak xulatuta. Ib. 7.\nXULA-XULA EGIN. Agujerear completamente.\nGanbaran artoa mitxirrikak j aten , dana xula-xula egiñez ondatzeraiño. AZink 125.\nZULATU ETA ZULATU, ZULA ETA ZULA. a) Pinchando continuamente.\nKezka errenkuratsuaren eztenak zulatu ta zulatu ziardutsan areri barruan. Erkiag BatB 62.\nb) Excavando continuamente.\nMillaka aur, gazte, gizon-emakume, lekuan lekuko euskalkia zula eta zula ari dira, meatzaileen antzera. J. Lasa Agur 7-3-1973 (ap. DRA).\nEgiñaz iru zulatu aldi beso bakoitzean lanzeta berria artuaz ume bakoitza txertatzerakoan. "Tres punciones" . Aran-Bago ManMed 239.\nZULATZEKE. Sin pinchar.\nLarrosa arteko arantza oiekin ez den iñor zulatzeke geratzen. MItziar Larraundi 14 (ap. DRA).\nzulatu. Tr. Documentado al Sur desde Laz...\n1. (V, G, AN-gip-egüés-ilzarb; Lcc, Mi...\nGoitik okillak zula-adarra da, / beetik ...\n(Part. en función de adj.). "Horadado, ...\nForzar haciendo un agujero, un boquete. ...\n2. (Lar, Añ).Pinchar, punzar, atravesar...\nPicar, llenar de picaduras (un insecto)....\nEspolear. Beren zaldi mardulak aztalaz z...\nPinchar (una rueda). Kamion oni berari k...\nEmakume itsusi, baztangak zulatu batekin...\n(Uso fig.). Zegaiti dakutsun nola dagoan...\nEscrutar. Izar-erririk oztaz dogu begizt...\nPinchar, provocar. Pazientziya ere akaba...\n"Incidir, intentar gestionar. Batian bes...\n3. Cavar, excavar. Elurra kenduaz, asi z...\n(V, G ap. A ), zulotu (V-m ap. A ). "Hac...\n4. Picar (piedra). Cf. HARRI-ZULATZAILE....\n5. (Sust.; sentidos prop. y fig.).Pincha...\n" Zulatua, pinchazo. Goma orrek zulatua ...\nXULATU, TXULATU (Lar, H ( V, G)), T...\nXULA-XULA EGIN. Agujerear completamente....\nZULATU ETA ZULATU, ZULA ETA ZULA. a) Pin...\nZULATU-ALDI. Punción. Egiñaz iru zulat...\nZULATZEKE. Sin pinchar. Larrosa arteko a...


Honen arabera iragazita: Indakoetxea I\n681 Emaitzak Partekatu Erakutsi 20 40 100\nLanda Etxea (Logelak) Indakoetxea I Gaztelu Nº plazas: 10+2\nLanda Etxea (Osoa) Zabaltenea Donamaria Nº plazas: 4 Tartea 2 Km.\nLanda Etxea (Osoa) Zabaltanea I Donamaria Nº plazas: 6 / Casa anexa: 6 Tartea 2 Km.\nTurismo aterpetxea 1ª Kattalin Aterpetxea Legasa Nº plazas: 44 Tartea 3 Km.\nApartamento Turístico Rural Arian Donamaria Nº plazas: 5+2 Tartea 3 Km.\nOstatua Landa Donamariako Benta Donamaria Nº plazas: 10+1 Tartea 3 Km.\nLanda Etxea (Osoa) Lakoizketa Narbarte Nº plazas: 8+2 Tartea 3 Km.\nLanda Etxea (Osoa) Utxunea Donamaria Nº plazas: 8+2 Tartea 3 Km.\nLanda Etxea (Osoa) Eltson Etxea Donamaria Nº plazas: 5 Tartea 3 Km.\nApartamento Turístico Hiru Doneztebe/Santesteban Nº plazas: 6 Tartea 4 Km.\nLanda Etxea (Osoa) Olazahar I Donamaria Nº plazas: 4 / Casa anexa: 4 Tartea 4 Km.\nTurismo aterpetxea 2ª Bertiz Narbarte Nº plazas: 84 Tartea 4 Km.\nLanda Etxea (Osoa) Errotaldea Narbarte Nº plazas: 6 Tartea 4 Km.\nApartamento Turístico Rural Petixenea Narbarte Nº plazas: 2+1 Tartea 5 Km.\nLanda Etxea (Osoa) Martiornia Oiz Nº plazas: 8 Tartea 5 Km.\nOstatua Landa Posada de Oitz Oiz Nº plazas: 6+1 Tartea 5 Km.\nHotela Balneario de Elgorriaga Elgorriaga Nº plazas: 135+24 Tartea 5 Km.\nLanda Etxea (Osoa) Martiorneko Borda I Oiz Nº plazas: 7 / Casa anexa: 6+1 Tartea 5 Km.\nLanda Etxea (Osoa) Martiorneko Borda II Oiz Nº plazas: 6+1 Tartea 5 Km.\nOstatua Orokorra Bertiz Oieregi Nº plazas: 18 Tartea 5 Km.


Euskal Downhill, maldak gatibatuta — Gaztezulo\nEuskal Downhill, maldak gatibatuta\nEuskal Downhill, maldak gatibatuta https://www.gaztezulo.eus/albisteak/euskal-downhill-maldak-gatibatuta https://www.gaztezulo.eus/albisteak/euskal-downhill-maldak-gatibatuta/@@download/image/2011107924euska_1361231769.jpg\nArgazkiak: Galder Izagirre Testua: Igone Fernandez\nAldapan behera eta skate edo patin gainean abiaduraz gozatzen dutenen bilgunea da Euskal Downhill elkartea.\nLionel Lefevre Donibane Lohitzunetarrak sortu zuen 2007 urteko otsailean, ordura arte indibidualki edo koadrilaka bizi zutena batzeko asmoz, momentu atseginak partekatzeko. Bazen aurrekaririk. Lehenago, Euskadi Riding izeneko taldea aritu zen sustapen lan honetan, harik eta partaideek beste bide batzuetatik jo zuten arte.\nEgun 30 bat gaztek osatzen dute Euskal Downhill, gehienak 20 eta 30 urte bitartekoak eta mugaren bi aldetakoak, nahiz eta bereziki aipagarria den Miarritzen, Angelun eta Donibane Lohitzunen dagoen zaletasuna. Hiriguneko trafikotik urrun den errepide bat besterik ez dute behar, gutxienez %6ko malda duena eta, aukeran, bihurgune askorekin; 40, 80 edo 100 kilometro orduko abiaduran ibiltzen dira inertziaren esku.\nUrtero ordaintzen duten bazkide kuota apalaren truke beherapenak lortu ohi dituzte Bongo"s denda espezialduan, eta hori ez da, ez, txikikeria. Azaldu digutenez, darabilten materiala ez da batere ugaria inguru hauetan eta, ondorioz, aski garestia izan daiteke. Larruzko jantzi bereziak marruskadurak saihesteko; parapente zaleek janzten dituzten kasko berberak, ikuspegi zabala eskaini eta sendoak direlako; belaunetakoak nahiz eskumuturrekoak artikulazioetarako; enbor alderako koraza; betaurrekoak; eskularruak; gurpilak; ardatzak... eta zinta amerikarra, zinta amerikar asko, konponketak inprobisatzeko. Gauza batzuk Internet bidez erosten omen dituzte, eta beste asko, nagusiki arropak eta skateak, Zarauzko Bongo"s saltokian, Euskal Herriko bakarrenetakoa da eta, dudarik gabe osoena. Gainera, zerbait antolatzen dugun bakoitzeko ikaragarri inplikatzen da.\nIzan ere, inertzia-jarduera hau sobera berria da gurean. Kalifornian, ordea, downhillaren jaioterrian, orain urte aunitz lekualdatu zuten hirietako karriketako gurpil gaineko kultura paraje aldapatsuagoetara. Eta zirrara berriak bizitzearen egarritik sortu ziren gaur ezagutzen ditugun aldaera guztiak. Hedatuena Long Board deritzona da, guztiok ulertzeko moduan, skate gainean zutik jaistea. Beste batzuk rollerrak dira, patinak nahiago dituzte. Eta, azkenik, badira abiadura bizienaren bila etzan egiten direnak; Butt Board esaten zaio modalitate klasikoari, eta Street Luge izena erabiltzen da aluminioa edo karbonoa bezalako material modernoagoz eginiko skate berezien kasuan.\nDena dela, ez gara ari erregularizatutako eta profesionalizatutako jarduera batetaz. Egia da badirela txapelketa ofizialak mundu mailako IGSA adibidez, eta egia da, baita ere, badirela honetaz bizi direnak ere Kevin Reimer kanadiarra kasu, 2010eko munduko txapelduna, baina azken hau honetatik bizi baldin bada sponsorrei edo publizitate munduan egindako lanei esker da, eta ez hainbeste lortutako garaipenei esker.\nHain justu lehenengo Euskal Herriko Txapelketa antolatzeko ardura hartu zuten Euskal Downhillekoek joan den ekainean Saran, Lapurdin. Ez da kudeatu duten tankera honetako proba bakarra dagozkion segurtasun neurri guztiekin, baina bai garrantzitsuena eta zabalpen handienekoa. Roller gisa Matthieu Robart gailendu zen, Long Board aldaeran Ander Lopez eta, Street Luge modalitatean Mikel Etxegarai. Horrelako hitzorduek, dudarik gabe, elkarteari eta jarduerari berari arnas ematen diote. Ez pentsa, hargatik, mugimendu falta dagoenik gurean, Euskal Downhill elkartearen inguruan batzen direnez gain, bereziki Bizkaian eta Nafarroan ba omen dabilelako jendea ekinean.\nHori bai, aritzeko leku zehatzik ez digute aipatu nahi, eta ez da bihurgune onenak soilik beretzat nahi dituenaren berekoikeria, baizik eta zuhurtzia. Hau ez da erabat legala, ez dago erabat erregularizatua eta poliziarekin arazoak izan ditzakegu; eduki ditugu. Gainera, aldapa onenen kokapenak publiko eginez gero, skatea guztiz kontrolatzen ez duen jende hasiberria ere hurbil daitekeela uste dute, eta arriskutsua da, hauek ez baitira jolasean aritzeko lekuak. Istripuren bat edukiz gero, kolpeak bete-betean harrapatuko dituela jakin badakite eta horregatik ze ordutan joan behar den jakitea komeni da, autoekin ez gurutzatzeko; eta errepidearen alboetan belarra bada, hobe, bidetik ateraz gero urratua izan dadin asko jota. Ardugabekeriatik, deus ez.


Ikasle ohia / Ex-alumna: Olatz Perez-de-Viñaspre (Ixa Taldea) « DIFusio@, EHUko Informatika\n« IKDGazte: Itsu bat informatika ikasten? // ¿Cómo puede estudiar un ciego?\nIkasle Ohia / Ex-alumno: Urko Fernández (PantallasAmigas) »\nOsasuna, euskara eta informatika (Gaur8, 2016-04-30)\nGaur8 astekariak Olatz Perez de Viñaspre gure ikerlariaren artikulu bat atera du: Osasuna, euskara eta informatika\n“Askotan galdetu diot neure buruari: posible ote dira osasun txosten elebidunak?\nEdo, hobeto esanda, posible ote dira euskarazko osasun txostenak?\n[…] XXI. mende teknologiko honetan, baina, teknologiak ba ote du arazo soziolinguistiko horretan laguntzerik?\nOlatz informatikariaren erantzuna:\n“IXA taldearen Matxin edota Eusko Jaurlaritzaren Itzultzailea adibidez, erabil daitezke, baina ez dira nahikoa onak oraindik. Kalitatea hobetzeko, baliabide asko eta asko behar dira, eta gaur egunean ez ditugu eskura.\n[…] osasun kontuetara egokitu behar dira sistema horiek,\n[…] eta hori itzulpenen kalitatean asko nabarituko bada ere, litekeena da nahikoa ez izatea.\nIzan ere, osasun txostenetan itzulpenak zuzenak izatea ezinbestekoa da, gaixoen osasunari buruz hitz egiten baitute. Horregatik, beste urrats bat ere beharrezkoa da kalitatezko itzulpenak bermatzeko: hizkuntza kontrolatua.[…] esaldi konplexuak ekidin eta sinpleak bakarrik erabiltzea […]\nOraindik posible ez bada ere, teknologiak gakoak eskaintzen dizkigu hemendik urte gutxira euskarazko eta gaztelaniazko osasun txostenak elebidunak errealitate bilakatzeko.“\nAupa zu, Olatz! eta aupa zure tesi hori! Baietz lortu!\nThe magazine Gaur8 publishes today an article by Olatz Perez de Viñaspre, a pre-doc researcher from our faculty on the subject of her PhD thesis: Osasuna, euskara eta informatika (Health, Basque language, and computers).\nCan current technology help in the task of writing bilingual medical reports?\nOlatz is working on adapting automatic translation programs from Spanish to Basque (Matxin from Ixa Group or Itzultzailea from Basque Govern) to adapt them to the domain of health and to define a restricted language around medical reports, so the output of those automatic translations could be reliable.\nCourage, Olatz! You will get it!\n‘Itzultzaile’ itzultzaile automatikoa\nEl semanario Gaur8 publica hoy un artículo de la investigadorade nuestra facultad Olatz Perez de Viñaspre sobre el tema de su tésis: Osasuna, euskara eta informatika (Salud, euskara e informática).\n¿Puede ayudar la tecnología actual en la ayuda a crear partes médicos bilingües?\nOlatz trabaja en adecuar programas de traducción automática (Matxin del Grupo Ixa o Itzultzailea del Gobierno Vasco) para adaptarlos al dominio de la salud y para definir un lenguaje restringido en torno a los partes médicos, de forma que así las traducciones automáticas puedan ser fiables. ¡Ánimo Olatz!\n30 apirila, 2016 | Tags: Health and NLP, Osasuna eta hizkuntzaren Prozesamendua | Category: Argitalpenak / Publicaciones, Dibulgazioa, e-makumeak, ikasle ohiak, Tesiak\n2 iruzkin honentzako: Ikasle ohia / Ex-alumna: Olatz Perez-de-Viñaspre (Ixa Taldea)\n2016/10/24 at 8:24\n[…] Ikasle ohia / Ex-alumna: Olatz Perez-de-Viñaspre (Ixa Taldea) […]\n2018/01/26 at 11:30


Denboraldi batez zuzenekoak egiten eta hainbat demo ekoizten aritu ondoren, 2015ean lehen lan luzea grabatu zuen: SENSE. Hamar abesti intimoz dago osatuta, eta bilaketa artistiko eta pertsonal eta soinu-bilaketa baten ondorengo helmugara iritsi dela adierazten dute.\nLan intimo bat da, eta bertan, giro downtempoek, konponketa argi-ilunek eta ahots-melodiek paisaia urrunak marrazten dituzte. Malenkonia eta sentsualtasuna. Hainbat eraginen arteko nahasketa nabari daiteke, esaterako: Portishead, rock eta 60ko hamarkadako soularen artekoa.