Valitsuse 8.12.2005 istungi kommenteeritud päevakord | Eesti Vabariigi Valitsus\n08.12.2005 | 12:33\nAlgus kell 10:00 Stenbocki majas 8. detsembril 2005. aastal\nPalume arvestada, et tegemist on eelinformatsiooniga, mis võib veel muutuda ja millele võib lisanduda täiendavaid päevakorrapunkte. Lisainformatsioon: Kersti Luha 693 5713, Martin Jasko 693 5770\n1. "Elektroonilise side seaduse, infoühiskonna teenuse seaduse, karistusseadustiku, kriminaalmenetluse seadustiku ja väärteomenetluse seadustiku muutmise seaduse" eelnõu\nMuudatuste eesmärgiks on esiteks tagada isikute au, väärikuse ja hea nime efektiivne kaitse, võimaldades kohtul pöörduda sideettevõtja või infoühiskonna teenuse pakkuja poole ning saada andmeid teenuse kasutaja kohta. Seega on pärast muudatuste tegemist võimalik tuvastada Interneti-portaalis ilmunud anonüümse kommentaari autori andmeid ka tsiviilkohtumenetluses.\nTeiseks muudetakse eelnõuga vaenu õhutamine kuriteoks ka teo esmakordsel toimepanemisel. Tegemist on raske kuriteoga sõltumata vahendist, mille abil tegu toime pannakse (Interneti kaudu või muul viisil), kuna see võib põhjustada isikute põhiõiguste ränka rikkumist. Rikkumise käsitlemine väärteona ähmastab selle piire ning võimaldab süüteokoosseisu ülemäära laialt tõlgendada.\nSeaduse kõige olulisem oodatav mõju on õigusrikkujate korralekutsumisele järgnev laimavate, solvavate või vaenu õhutavate pöördumiste hulga vähenemine ning seega ka isikute õiguste senisest parem kaitse.\n2. Arvamuse andmine Riigikogu otsuse "Ettepanek Vabariigi Valitsusele sõltumatu hinnangu tellimiseks AS Eesti Ühispank endiste juhtidega seotud finantstehingute kohta" eelnõu (743 OE) kohta Esitaja: rahandusminister Aivar Sõerd\nSeaduseelnõu algataja, Res Publica, arvates on üleminekul eurole oluline Eesti Panga laitmatu reputatsioon. Seletuskirja kohaselt ei tule kasuks Eesti Vabariigi rahvusvahelisele usaldusväärsusele avalikkuse ja meedia umbusk Eesti Panga presidendi poolt AS Eesti Ühispank endiste juhtidega seotud finantstehingute kohta antud selgituste ning krediidi- ja järelevalveasutuste suhtes.\nSeetõttu soovitakse eelnõuga teha valitsusele ettepanek tellida väljapool Eesti Vabariiki asuvalt sõltumatult finantsasjatundjalt 2005. aasta jooksul valmiv raport, milles:\n- analüüsitakse ning antakse hinnang AS Eesti Ühispank endiste juhtidega seotud finantsskandaali põhjustanud tehingutele ja juhtimisotsustele;\n- võimalikele huvide konfliktidele, mis esinesid nimetatud tehingute ja otsuste tegemisel või nende uurimisel;\n- tehakse vajaduse korral ettepanekud, kuidas säilitada ja parandada Eesti majanduskeskkonna ja finantsjärelevalve usaldusväärsust.\n3. Seisukoha andmine "Eesti Raadio ja Eesti Televisiooni arengukava aastateks 2006-2008" kohta\nRiigikogu kultuurikomisjon palus valitsuse seisukohta “Eesti Raadio ja Eesti Televisiooni ühine arengukava aastateks 2006-2008” kohta.\n23. novembril 2005. a andis Riigikogu kultuurikomisjon Riigikogu menetlusse Riigikogu otsuse eelnõu “Eesti Raadio ja Eesti Televisiooni ühine arengukava aastateks 2006-2008 heakskiitmine” (785 OE).\nKultuuriministeerium teeb valitsusele ettepaneku üldjoontes toetada Riigikogule heakskiitmiseks esitatud “Eesti Raadio ja Eesti Televisiooni ühine arengukava aastateks 2006-2008” tehes selle kohta mõned märkused.\n4. Ülevaade Eesti keskkonnategevuskava täitmisest 2004. aastal\nEelnõu kohaselt võetakse teadmiseks keskkonnaministeeriumi poolt esitatud ülevaade Eesti keskkonnategevuskava täitmisest 2004. aastal.\nEesti keskkonnategevuskava täitmisel koordineerib ministeeriumidevahelist koostööd keskkonnaministeerium ja tegevuskava raames üksikküsimuste läbitöötamisega tegeleb riigi pikaajalise säästva arengu üksikküsimuste läbitöötamise asjatundjate komisjon.\n5. Turba kriitilise varu ja kasutatava varu suurus ning kasutusmäärad\nMäärusega kehtestatakse turba kriitilise varu suurus, turba kasutatava varu suurus ja aastased kasutusmäärad maakondade kaupa.\nVõrreldes kehtiva määrusega ei ole turba kriitilise varu suurust tervikuna Eestis muudetud. Küll aga on muudetud mõne maakonna kriitilise varu suurust.\nVähendatud on kasutatava varu suurusi nii maakondade kaupa kui Eesti kohta tervikuna. Vähendamise aluseks on turbavarude praegune reaalne olukord.\nVõrreldes kehtiva määrusega muudetakse maakondadele kehtestatavat aastast kasutusmäära. Kogu Eesti kohta kehtestatavat määra vähendatakse (seniselt 2 780 tuhat t, eelnõus 2 653 tuhat t). Aastase kasutusmäära ümberjaotamine maakondade vahel viiakse kooskõlla väljaantud turba kaevandamislubades olevate määradega.\nSamuti kavandatakse teadusuuringud turbakihi kasvu kohta, millega alustatakse 2006. a. Saadavate tulemuste alusel võib osutuda vajalikuks määrust peatselt korrigeerida.\nAastane kasutusmäär on aluseks kaevandamislubadele kantava kaevandamise maksimaalse aastamäära määramisel.\n6. Kaitsealade kaitse-eeskirjad\n1) Kiigumõisa maastikukaitseala kaitse-eeskiri\nEelnõu kohaselt kinnitatakse Kiigumõisa maastikukaitseala kaitse-eeskiri.\nKaitseala eesmärk on lamminiitude, allikate ja allikasoode, soostuvate ja soo-lehtmetsade, siirdesoo- ja rabametsade ning rändlinnuliikide elupaikade kaitse.\nKaitstavad liigid on kaljukotkas, laanepüü, öösorr, musträhn ja teder.\nKaitseala moodustatakse maastiku säilitamiseks, kaitsmiseks ja tutvustamiseks pikka aega majandustegevusest väljas olnud või vähese inimmõjuga maa- ja veealal.\nKaitseala tervikuna on määratud sihtkaitsevööndiks.\nKavandatav Kiigumõisa maastikukaitseala territoorium on olnud osaliselt kaitse all alates 26. jaanuarist 1981. a.\nKaitseala asub Järva maakonnas Roosna-Alliku vallas ja Albu vallas, selle pindala on 169,1 ha, millest eramaa moodustab 125,3 ha, riigimetsamaa 7,3 ha ning jätkuvalt riigi omandis olev maa 36,5 ha.\n2) Porkuni maastikukaitseala kaitse-eeskiri\nEelnõu kohaselt kinnitatakse Porkuni maastikukaitseala kaitse-eeskiri.\nPorkuni maastikukaitseala moodustatakse 11 detsembril 1978. a kaitse alla võetud geoloogilise ja maastikulise üksikobjekti – Võhmetu-Lemküla-Porkuni karstijärvede ja ooside baasil. Seega ei võeta määrusega kaitse alla uut ala, vaid laiendatakse olemasolevat kaitstavat loodusobjekti ning kehtestatakse uus kaitse-eeskiri.\nKaitseala eesmärk on Porkuni-Neeruti oosistu lõunaosa, Võhmetu-Lemküla-Piisupi karstijärvede, Porkuni järve ja metsakoosluste, vähe- kuni kesktoiteliste kalgiveeliste järvede, karstijärvede ja -järvikute ning aas-rebasesaba ja ürt-punanupuga madalikuniitude kaitse.\nKaitstavateks liikideks on väikeluik, harivesilik ja hariliku käoraamat.\nKogu kaitseala kuulub piiranguvööndisse, kus majandustegevus on lubatud.\nKaitseala asub Lääne-Viru maakonnas Tamsalu vallas ja Väike-Maarja vallas.\nPorkuni maastikukaitseala pindala on 1136 hektarit, sellest eramaad on 470 hektarit ja riigimetsamaad 496 hektarit, munitsipaalmaad 53 hektarit ning jätkuvalt riigi omandis olevat maad 117 hektarit. Kaitseala pindalast oli seni kaitse all ligikaudu 810 ha.\n3) Leigri looduskaitseala kaitse-eeskiri\nEelnõu kohaselt kinnitatakse Leigri looduskaitseala kaitse-eeskiri.\nLeigri looduskaitseala on võetud kaitse alla 5.mail.1998. a. Seega ei võeta määrusega kaitse alla uut ala, vaid laiendatakse olemasolevat kaitstavat loodusobjekti ning kehtestatakse uus kaitse-eeskiri.\nKaitseala kaitse-eesmärk on siirdesoo- ja rabametsade, liigirikaste madalsoode, vanade loodusmetsade, soostuvate ja soo-lehtmetsade ja rabade kaitse.\nKaitsealused liigid on must-toonekurg ja sookurg, samuti vööthuul-sõrmkäpp, suur käopõll, harilik porss ja kahelehine käokeel.\nKaitseala asub Hiiu maakonnas Kõrgessaare vallas.\nLeigri looduskaitseala pindala on 458,7 hektarit, millest eramaad on 19,5 hektarit, jätkuvalt riigi omandis olevat maad 3,2 hektarit ning riigi metsamaad 436 hektarit.\n4) Säärenõmme looduskaitseala kaitse alla võtmine ja kaitse-eeskiri\nEelnõu kohaselt võetakse kaitse alla Säärenõmme looduskaitseala ja kinnitatakse selle kaitse-eeskiri.\nSäärenõmme looduskaitseala moodustatakse loometsade, loode ehk alvarite, sinihelmikakoosluste, lääne-mõõkrohuga lubjarikaste madalsoode, liigirikaste madalsoode ja vanade loodusmetsade kaitseks.\nKaitsealune liik on merikotkas.\nKaitseala asub Saare maakonnas Orissaare vallas, selle pindala on 392,79 hektarit, millest riigimetsamaad on 247,58 hektarit, eramaad 36,26 hektarit ja jätkuvalt riigi omandis olevat maad 108,95 hektarit.\n7. Vabariigi Valitsuse 12. novembri 2002. a määruse nr 344 "Maamaksu korrigeerimine Anija ja Paraspõllu looduskaitsealadel ning Kostivere, Laukesoo ja Paunküla maastikukaitsealadel" muutmine\nMuudetakse määruse pealkirja ning § 2 tunnistatakse kehtetuks.\nMuudatused on tingitud valitsuse 6. juuni 2005. a määrusest nr 123 „Paraspõllu looduskaitseala kaitse-eeskiri“, millega laiendati olemasoleva looduskaitseala maa-ala ja kehtestati Paraspõllu looduskaitseala uus kaitse-eeskiri.\nSeoses sellega kehtestati Paraspõllu looduskaitsealal uued maamaksusoodustused vastavalt uue kaitse-eeskirjaga sätestatud kaitsekorra eripärale ja majandustegevuse piiramise astmele.\n8. Vabariigi Valitsuse 14. jaanuari 2002. a määruse nr 13 "Püsiva töövõimetuse, selle tekkimise aja, põhjuse ja kestuse arstliku töövõimetuse ekspertiisiga tuvastamise kord" muutmine\nEelnõu eesmärk on võimaldada igal isikul ise anda hinnangut oma kõrvalabi, järelevalve, juhendamise vajaduse osas ning anda muud asjakohast informatsiooni, mis on vajalik töövõimetuse protsendi määramiseks. Samuti antakse eelnõuga pere- või eriarstile ülesanne esitada arstliku ekspertiisi komisjonile ainult puude raskusastme taotleja terviseseisundi kirjeldus.\nEelnõu töötati välja seoses vajadusega täpsustada dokumendid, mida töövõimetuse arstliku ekspertiisi taotlemiseks täidetakse ning ühtlustada nimetatud protsess sotsiaalministri määrusega “Puude raskusastme määramise ja lisakulude tuvastamise kord, rehabilitatsiooniplaani vorm”.\nEelnõu kohaselt täidab inimene, kes soovib taotleda töövõimetuse protsenti ise eelnevalt arstliku ekspertiisi taotluse ning pöördudes seejärel oma perearsti või teda põhiliselt raviva eriarsti poole. Taotluse vorm on kehtestatud riikliku pensionikindlustuse seaduse alusel. Kuivõrd isiku poolt täidetav arstliku ekspertiisi taotlus ja arsti täidetav terviseseisundi kirjelduse taotlus on ühised puude raskusastme ja töövõimetuse protsendi taotlemiseks, siis korraga mõlema taotlemisel täidetakse ühine arstliku ekspertiisi taotlus ning terviseseisundi kirjelduse taotlus.\n9. Vabariigi Valitsuse määruste muutmine seonduvalt sõjaväestatud päästeüksuste ümberkorraldamisega\nEelnõu kohaselt muudetakse nelja Vabariigi Valitsuse määrust. Määruste muutmine on tingitud sõjaväestatud päästeüksuste ümberkorraldamisest.\nKaitseministeerium kohustus esitama valitsusele seoses sõjaväeliselt korraldatud valitsusasutuste ümberkorraldamisega oma valitsemisalas muutmist vajavate õigusaktide eelnõud.\n10. Vabariigi Valitsuse 8. veebruari 2005. a määruse nr 27 ""2005. aasta riigieelarve seaduses" eraldisteks kohaliku omavalitsuse üksustele jooksvateks kuludeks tasandusfondi määratud vahendite jaotamise tingimused ja kord ning jaotus kohaliku omavalitsuse üksuste vahel" muutmine\nEelnõu kohastelt jagatakse tasandusfondis olevate hariduskulude (11,36 miljonit krooni) ja toimetulekutoetuste (4,59 mln krooni) kasutamata jääk omavalitsustele.\n11. Raadioside piiramise kord\nMäärusega kehtestatakse raadioside piiramise kord objektidel ja sündmuste korral, kus on õigus raadiosidet piirata.\nElektroonilise side seaduse kohaselt on lubatud raadiosidet piirata avaliku korra ja riigi julgeoleku tagamiseks järgmistel juhtudel:\n3) Vabariigi Valitsuse kriisikomisjonil või kriisireguleerimismeeskonna juhil – kriisi reguleerimiseks hädaolukorra piirkonnas;\nRaadioside piiramine on raadioside takistamine raadiotehniliste või muude vahenditega, näiteks:\n1) raadioseadme väljalülitamine;\n2) väljatugevuse piiramine;\n3) raadiolainete leviku takistamine;\n4) ühenduse loomise takistamine kindlate raadioseadmete vahel, võrgu ülekoormamine, prioriteetide andmine teatud raadioseadmetele;\n5) raadiohäirete tekitamine.\nRaadiosidet võib piirata ajutiselt kuni kolmeks ööpäevaks või alaliselt.\nRaadioside piiramise näol on tegemist isikute õiguste riivega.\nKui raadioside piiramine ületab 60 minutit, peab nähtaval kohal olema selgitav teave selle kohta, et antud piirkonnas on raadioside kasutamine piiratud, välja arvatud juhul, kui teabe väljapanek ei ole füüsiliselt võimalik.\nMääruse rakendumisega kaasnevad täiendavad kulutused tulenevad vastavate raadiosidet piiravate seadmete soetus- ja hoolduskulude näol neile asutustele, kes soovivad piirata raadiosageduste kasutamist. Võimalikud kulud kaetakse asjaomase ministeeriumi sisemiste vahendite arvelt.\n12. Vabariigi Valitsuse 19. detsembri 2000. a määruse nr 441 "Paljassaare sadama akvatooriumi piiride määramine" kehtetuks tunnistamine\nNimetatud määrus tunnistatakse kehtetuks seoses asjaoluga, et Paljassaare sadama akvatooriumi uued piirid määratakse valitsuse korraldusega.\nMäärus jõustub 15. detsembril 2005. a. Samal kuupäeval on ette nähtud valitsuse korralduse "Paljassaare sadama akvatooriumi piiride määramine" jõustumine.\n13. Paljassaare sadama akvatooriumi piiride määramine\nKorraldusega määratakse Paljassaare sadama akvatooriumi piirid.\nKorralduse eelnõu esitatakse seoses sellega, et AS Lahesuu sadam on esitanud majandus- ja kommunikatsiooniministeeriumile taotluse Lahesuu sadama akvatooriumi piiride määramiseks. Seoses Lahesuu sadamale akvatooriumi piiride määramisega on vajalik muuta Paljassaare sadama akvatooriumi piire. MKM on nõus taotletud akvatooriumi piiridega ja Paljassaare sadama akvatooriumi piiride muutmisega ning teeb ettepaneku kehtestada uued Paljassaare sadama akvatooriumi piirid.\nPaljassaare sadama akvatooriumi uued piirid on kooskõlastatud aktsiaseltsiga Tallinna Sadam ja veeteede ametiga.\n14. Lahesuu sadama akvatooriumi piiride määramine\nKorraldusega määratakse Tallinnas Paljassaare tee 14A asuva Lahesuu sadama akvatooriumi piirid.\nLahesuu sadama akvatooriumi piirid on kooskõlastatud Tallinna linnavolikoguga ja veeteede ametiga. Piiripunktide koordinaatide määramisel on arvesse võetud laevade ohutut sissesõitu sadamasse, seal seismist ja väljumist, samuti manööverdamist akvatooriumil.\nKorralduse jõustumisel tekib sadama valdajal määratava akvatooriumi piires vastutus ohutu laevaliikluse korraldamise eest, sadama akvatooriumil paiknevate navigatsioonimärkide korrashoiu eest, akvatooriumil deklareeritud sügavuste tagamise eest ning reostuse ärahoidmise ja kõrvaldamise eest.\n15. Euroopa Liidu Regioonide Komitee liikmete ja asendusliikmete kandidaatide kinnitamine\nRegioonide komitee on Euroopa Liidu nõuandva staatusega institutsioon, mille liikmeteks on liikmesriikide kohalike ja regionaalsete omavalitsuste esindajad. Eestile kuulub tulenevalt Euroopa Liidu ühinemislepingu laienemise deklaratsioonist ja ühinemisakti artiklist 15 regioonide komitees 7 kohta - 7 liiget ja 7 asendusliiget.\nRegioonide Komitee seitsme liikme kandidaadid esitab valitsusele kinnitamiseks regionaalminister.\n16. Eesti Kultuurkapitali nõukogu koosseisu kinnitamine\nEelnõu kohaselt kinnitatakse Eesti kultuurkapitali nõukogu uus koosseis, kuna eelmise koosseisu volitused lõppevad detsembris.\nKultuurkapitali tegevust juhib 11-liikmeline nõukogu, kelle koosseisu kuuluvad kultuuriminister esimehena, kultuuriministri nimetatud esindaja, rahandusministri nimetatud esindaja, iga sihtkapitali nõukogu nimetatud esindaja.\nValitsus kinnitab Eesti kultuurkapitali nõukogu koosseisu kaheks aastaks.\nEelnõu kohaselt nimetatakse Eesti kultuurkapitali nõukogu esimeheks kultuuriminister.\nEesti kultuurkapitali nõukogu liikmeteks nimetatakse helikunsti sihtkapitali esindaja Olav Ehala, rahvakultuuri sihtkapitali esindaja Riin Kivinurm, näitekunsti sihtkapitali esindaja Kalju Komissarov, kujutava ja rakenduskunsti sihtkapitali esindaja Lylian Meister, arhitektuuri sihtkapitali esindaja Karin Paulus, audiovisuaalse kunsti sihtkapitali esindaja Ilmar Raag, Rocca al Mare Kooli Aktsiaseltsi nõukogu esimees Hannes Tamjärv, Rahandusministeeriumi asekantsler Tauno Tats, kehakultuuri ja spordi sihtkapitali esindaja Hanno Tomberg ja kirjanduse sihtkapitali esindaja Märt Väljataga.\n17. Ministeeriumidevahelise komisjoni moodustamine merenduse, merekaitse ja reostustõrje küsimuste lahendamise koordineerimiseks\nEelnõu kohaselt moodustatakse ministeeriumidevaheline komisjon merenduse, merekaitse ja reostustõrje küsimuste lahendamise koordineerimiseks.\nKomisjoni esimeheks nimetatakse keskkonnaministeeriumi abiminister Olavi Tammemäe ja aseesimeheks ministeeriumi veeosakonna nõunik Olev Luhtein ning liikmeteks:\nKülliki Puusild, justiitsministeeriumi õiguspoliitika osakonna eraõiguse talituse nõunik;\nSusanna Ilves, majandus- ja kommunikatsiooniministeeriumi lennundus- ja merendusosakonna peaspetsialist;\nIvar Sikk, rahandusministeeriumi riigieelarve osakonna juhataja;\nToomas Kasemaa, siseministeeriumi sisejulgeolekupoliitika osakonna piirivalvepoliitika büroo juhataja kohusetäitja.\nKomisjoni ülesandeks on merekeskkonnaga tegelevate ministeeriumide tegevuste selge ja täpne koordineerimine ning merekeskkonnakaitse ning reostustõrje valdkonna kompleksse juhtimissüsteemi väljatöötamine.\n18. Nõusoleku andmine kaitsealal asuva kinnisasja omandamiseks\n1) Nõusoleku andmine kaitsealal asuva kinnisasja omandamiseks (Atla külas Lehe kinnisasi)\nEelnõu kohaselt antakse keskkonnaministeeriumile nõusolek omandada Meida Vetka omandis olev, Saare maakonnas Lümanda vallas Atla külas asuv Lehe kinnisasi (pindala 5,22 ha, sihtotstarve - maatulundusmaa), selle omaniku hinnaettepanekule vastava tasu 156 600 krooni eest.\nMeida Vetka on 24. mail 2005. a teinud Vilsandi Rahvuspargi Administratsioonile avalduse võõrandada riigi omandisse tema omandis olev looduskaitseliste piirangutega Lehe kinnisasi.\nLehe kinnisasjal kehtib Vilsandi rahvuspargi kaitse-eeskiri, millega kehtestatud kaitsekord on sarnane sihtkaitsevööndi kaitsere¾iimiga. Lehe kinnisasjal on kehtiva kaitsekorra kohaselt omandiõiguse piirangutena keelatud majandustegevus ja loodusvarade kasutamine. Seega on looduslike koosluste säilitamise eesmärgil oluliselt piiratud kinnisasja sihtotstarbeline kasutamine ning raskendatud kaitsekorrast tulenevate kohustuste täitmine.\nLooduskaitseseadusega on antud kinnisasja omanikule, kes ei nõustu tema kinnisasja omandiõiguse piirangutega, võimalus võõrandada looduskaitseliste piirangutega kinnisasi riigile kas selle vahetamise või riigi poolt omandamise teel.\n2) Nõusoleku andmine kaitsealal asuva kinnisasja omandamiseks (Põgari-Sassi külas Palli kinnisasi)\nEelnõu kohaselt antakse keskkonnaministeeriumile nõusolek omandada Amilde Turu omandis olev, Lääne maakonnas Ridala vallas Põgari-Sassi külas asuv Palli kinnisasi (pindala 3,1 ha, sihtotstarve - maatulundusmaa), selle omaniku hinnaettepanekule vastava tasu 31 000 krooni eest.\nAmilde Turu on esitanud 31. märtsil 2005. a maa-ametile ettepaneku võõrandada riigi omandisse tema omandis olev looduskaitseliste piirangutega Palli kinnisasi.\nPalli kinnisasjal kehtib Matsalu looduskaitseala kaitse-eeskiri, millega kehtestatud kaitsekord on sarnane sihtkaitsevööndi kaitsere¾iimiga. Palli kinnisasjal on kehtiva kaitsekorra kohaselt omandiõiguse piirangutena keelatud majandustegevus ja loodusvarade kasutamine. Seega on looduslike koosluste säilitamise eesmärgil oluliselt piiratud kinnisasja sihtotstarbeline kasutamine ning raskendatud kaitsekorrast tulenevate kohustuste täitmine.\n3) Nõusoleku andmine kaitsealal asuva kinnisasja omandamiseks (Lehtma külas Lõimastu kinnisasi)\nEelnõu kohaselt antakse keskkonnaministeeriumile nõusolek omandada Pekka Juhani Ahtola omandis olev, Hiiu maakonnas Kõrgessaare vallas Lehtma külas asuv Lõimastu kinnisasi (pindala 4,75 ha, sihtotstarve – maatulundusmaa) selle omaniku esindaja ettepanekule vastava tasu 475 000 krooni eest.\nKinnisasja omaniku esindaja volikirja alusel Alar Nurk on esitanud 12. mail 2005. a maa-ametile avalduse sooviga võõrandada riigi omandisse looduskaitseliste piirangutega Lõimastu kinnisasi, mis jääb kogu ulatuses Tahkuna looduskaitseala Lõimastu sihtkaitsevööndi territooriumile.\nTahkuna looduskaitseala valitseja keskkonnaministeeriumi Hiiumaa keskkonnateenistuse arvamuse kohaselt on Lõimastu kinnisasja sihtotstarbeline kasutamine oluliselt piiratud, kuna kinnisasjal on keelatud majandustegevus, loodusvarade kasutamine ja ehitamine. Samuti jäävad kinnistule kultuurimälestisena kaitse alla võetud militaarrajatised, mille kaitse korraldamisel tuleb lähtuda muinsuskaitseseadusest.\n19. Maa andmine Kanepi valla munitsipaalomandisse (Kanepi alevikus Weizenbergi 21c)\nEelnõu kohaselt antakse kohaliku omavalitsusüksuse ülesannete täitmiseks ja arenguks vajaliku maana Kanepi valla munitsipaalomandisse Kanepi vallas Kanepi alevikus Weizenbergi 21c asuv maaüksus pindalaga 1500 m².\nMaa sihtotstarve on ärimaa, maa maksustamishind 12 000 krooni ja see antakse munitsipaalomandisse turu ehitamiseks tingimusel, et Kanepi vald kasutab maaüksust korralduses märgitud sihtotstarbel ja eesmärgil.\nKanepi vald põhjendab maa taotlemist asjaoluga, et alevikus täna turg puudub. Kauplemine toimub aleviku tänavatel, mis ohustab liiklust ja ei ole esteetiline. Valla rahva tahe turul kaubelda tingis valla otsuse välja ehitada kauplemiseks tänapäeva nõuetele vastav turuplats.\nTaotletava maaüksuse osas ei ole esitatud maa tagastamise, kompenseerimise ega maa erastamise ja riigi omandisse jätmise taotlusi.\nPõlva Maavalitsus on seisukohal, et Kanepi vallavolikogu taotlus on põhjendatud.\n20. Rõhu, Kitseoja, Jänese ja Mäo maaparandusühistu liikme õiguste teostaja määramine\nKorraldusega määratakse riigi kui ühistu liikme õiguste teostajad järgmistes mittetulundusühingutes:\nRõhu maaparandusühingus ja Kitseoja maaparandusühistus Tartu maavanem (edasivolitamise õigusega), Jänese maaparandusühingus keskkonnaminister (edasivolitamise õigusega) ja Mäo maaparandusühistus Järva maavanem (edasivolitamise õigusega).\n21. Riigieelarve vahendite ümberjaotamine\nEelnõu kohaselt kantakse valitsuse reservi Jõhvi Üksik-Päästekompanii, Tallinna Üksik-Päästekompanii ja Tartu Üksik-Päästekompanii eelarvete kasutamata jäägid kokku summas 4 534 867 krooni ja eraldatakse reservi vahenditest päästeametile sama summa.\nÜksik Päästekompanii, Tallinna Üksik-Päästekompanii ja Tartu Üksik-Päästekompanii tegevus on lõpetatud ja need kompaniid on liidetud päästeametiga.\nÜksik-päästekompaniides paiknesid demineerimisgrupid, mis tagasid valmisoleku keemia- ja kiirgusõnnetustele reageerimiseks. Mõlemad funktsioonid tulid päästeametile üle.\nPäästeametite 2005. aasta eelarvete kasutamata jääk on vajalik eelnimetatud kohustuste täitmise jätkamiseks.\n22. Raha eraldamine\n1) Raha eraldamine Vabariigi Valitsuse reservist Haridus- ja Teadusministeeriumile Tallinna Linnakohtu kohtuotsuse täitmiseks\nEelnõu kohaselt eraldatakse valitsuse reservist haridus- ja teadusministeeriumile 395 533 krooni 18 senti Tallinna linnakohtu 29. aprilli 2005. a kohtuotsuse täitmiseks.\n1993. aastal sõlmis Viljandi maavalitsuse põllumajandusamet Vana-Võidu kõrgema põllumajanduskooliga laenulepingu, mille kohaselt põllumajandusamet laenas Saksa LV programmi vahendite arvel põllumajanduskoolile lüpsikarjalauda seadmete ostuks 701 931 krooni.\nViljandi MV põllumajandusameti reorganiseerimisel 31.10.1997.a läksid võlanõuded üle sihtasutusele Richard Werncke nimelisele põllumajandusfondile.\nPõllumajanduskool laenulepingut ei täitnud, mille tulemusel oli märtsiks 1999.a tekkinud võlgnevus 229 882 krooni.\nVõla sissenõudmiseks esitas põllumajandusfond Tallinna linnakohtusse 1.03.1999. a hagi Eesti Vabariigi vastu. Tallinna linnakohus mõistis Eesti riigilt SA Richard Werncke nimelise põllumajandusfondi kasuks välja kogu võlgnevuse 249 479 krooni, mis eraldati valitsuse 12.10.1999.a korraldusega.\nSeoses Vana-Võidu kõrgema põllumajanduskooli ja Viljandi kutsekeskkooli ühendamisega läksid Vana-Võidu kõrgema põllumajanduskooli laenulepingust tulenevad rahalised kohustused üle õigusjärglasele Viljandi ühendatud kutsekeskkoolile.\nSamas toimus ka ühendatud kutseõppeasutuse üleminek põllumajandusministeeriumi valitsemisalast haridusministeeriumi valitsemisalasse. Viljandi ühendatud kutsekeskkool ei maksnud laenu õigeaegselt tagasi. Laenuga soetatud seadmed müüdi.\n29.04.2005.a toimunud Tallinna linnakohtu istungil leidis kohus, et SA R. Werncke nimelise põllumajandusfondi hagi Viljandi ühendatud kutsekeskkooli suhtes on õiguslikult põhjendatud ja kuulub rahuldamisele.\nEesti Vabariigilt mõisteti välja võlgnevus 375 533 krooni ning kohtukulud 20 000 krooni.\n2) Raha eraldamine Vabariigi Valitsuse reservist Päästeametile gaasimaskide ja imiku kaitsekambrite utiliseerimiseks\nEelnõu kohaselt eraldatakse valitsuse reservi vahenditest päästeametile 175 664 krooni gaasimaskide ja imiku kaitsekambrite utiliseerimiseks.\n23. ASi Eesti Vedelkütusevaru Agentuur aktsiakapitali suurendamine\nKorraldusega volitatakse majandus- ja kommunikatsiooniminister Edgar Savisaart otsustama osalust valitseva ministrina ASi Eesti Vedelkütusevaru Agentuur aktsionäride üldkoosolekul ASi Eesti Vedelkütusevaru Agentuur aktsiakapitali suurendamise 170 000 000 krooni võrra 170 000 uue 1000-kroonise nimiväärtusega aktsia väljalaskmise teel.\nKehtestatakse, et kõik väljalastavad uued ASi Eesti Vedelkütusevaru Agentuur aktsiad märgib aktsionärina Eesti Vabariik. Uute aktsiate valitsejaks määratakse majandus- ja kommunikatsiooniministeerium.\nAktsiakapitali laiendamine on vajalik kohustusliku vedelkütuse varu soetamiseks. Alates 1. jaanuarist 2006. a peab vedelkütuse varu vastama vähemalt 35 päeva keskmisele vastava kategooria summaarsele sisemaise tarbimise kogusele eelmisel kalendriaastal. 1. juuli 2005. a seisuga moodustas vedelkütuse varu 48 450 tonni, mis vastab 21,2 päeva nõutavale kogusele.\n24. Volituste andmine\nKorraldusega volitatakse maanteeameti peadirektorit Riho Sõrmust (edasivolitamise õigusega) esindama Eesti Vabariiki maanteeameti põhitegevuseks vajalike (teemaa laiendamiseks) maaüksuste omandamiseks maaomanikega läbirääkimiste pidamisel ja vajalike tehingute sooritamiseks kõigi seadusest tulenevate õiguste ja kohustustega:\n1. Riigimaantee nr 4 Tallinn-Pärnu-Ikla 4,1 kilomeetri pikkusel Konuvere-Päärdu lõigul. Selle teelõigu laiendamiseks on vaja riigile osta 31 kinnistu omanikult kokku 3,9 ha maad.\n2. Riigimaantee nr 88 Rakvere-Rannapungerja 13,8 kilomeetri pikkusel Oonurme-Tudulinna lõigul. Selle teelõigu laiendamiseks on vaja riigile osta 2 kinnistu omanikult kokku 3000 m² maad.\n3. Riigimaantee nr 39 Tartu-Jõgeva-Aravete 18,2 kilomeetri pikkusel Tartu-Tabivere lõigul. Selle teelõigu laiendamiseks on vaja riigile osta 138 kinnistu omanikult kokku 10,9 ha maad.\nMaakorralduslikke töid on kavandatud teostada järgmisel aastal. Vajalikud rahalised vahendid on maanteeameti eelarves olemas. Ehitamine on kavandatud 2006. aastal.\n25. Sotsiaalministrile halduslepingu sõlmimiseks volituse andmine\nEelnõu kohaselt volitatakse sotsiaalministrit sõlmima sihtasutusega Eesti Akrediteerimiskeskus haldusleping sihtasutuse tegutsemiseks hea laboritava nõuetele vastavuse hindamise ja tõendamise asutusena.\nHea laboritava kontrollasutuse töö käivitamine loob Eestis soodsa võimaluse uurimisasutustele ning laboritele taotleda hea laboritava nõuetele ja korrale vastavaks tunnistamist sihtasutuselt Eesti Akrediteerimiskeskus.\nKemikaalide mittekliiniliste laboriuuringute planeerimisele, läbiviimisele, dokumenteerimisele, protokollimisele ja raportite koostamisele kohaldatavad standardiseeritud tingimused ja organisatsioonilised protseduurid on kehtestatud erinevates laborites läbiviidud uuringutel saadud andmete samase kvaliteedi ning võrreldavuse tagamiseks.\nHea laboritava järgimisega tagatakse uuringu käigus saadud andmete usaldusväärsus ning seega hoitakse ära uuringute kordamise vajadus erinevates liikmesriikides. Selline katsete ühekordne läbiviimine on kokkuvõttes kuluefektiivsem ning samas on see oluline loomkatsete vähendamise seisukohast.\nHea laboritava nõudeid ja korda järgivates laborites läbiviidud uuringu tulemusi aktsepteeritakse rahvusvaheliselt.\nHea laboritava kontrollasutuse haldusülesannete täitmisega seotud kulutused kaetakse riigieelarve vahenditest sotsiaalministeeriumi kaudu.\n26. Informatsioon ja Eesti seisukoht Euroopa Liidu Nõukogu ühise seisukoha ja määruse, millega kehtestatakse piiravad meetmed isikute suhtes, keda kahtlustatakse Liibanoni endise peaministri Rafiq Hariri mõrvamises osalemises, eelnõude kohta. Piiravate meetmete rakendamine isikute suhtes, keda kahtlustatakse Liibanoni endise peaministri Rafiq Hariri mõrvamises osalemises\nTüüp: protokolli märgitava otsuse eelnõu, korralduse eelnõu\nVälisministeerium esitab valitsusele heakskiitmiseks informatsiooni ja Eesti seisukoha Euroopa Liidu Nõukogu ühise seisukoha ja määruse, millega kehtestatakse piiravad meetmed isikute suhtes, keda kahtlustatakse Liibanoni endise peaministri Rafiq Hariri mõrvamises osalemises, eelnõude kohta.\nPäevakorrapunkti seletuskirjale kehtib juurdepääsupiirang kuni eelnõu vastuvõtmiseni\nEuroopa Liidu Nõukogus.\n27. Eesti seisukohad Euroopa Parlamendi ja nõukogu direktiivi, millega kehtestatakse ühenduse merekeskkonnapoliitika-alane tegevusraamistik (merestrateegia direktiiv), eelnõu kohta\nEuroopa Parlamendi ja nõukogu direktiivi, millega kehtestatakse ühenduse merekeskkonnapoliitika-alane tegevusraamistik (merestrateegia direktiiv), eelnõu eesmärk on saavutada 2021. aastaks merekeskkonna hea keskkonnaseisund.\nDirektiiv määrab kindlaks ühised eesmärgid ja põhimõtted Euroopa Liidu tasandil ning loob rakendamise huvides haldusüksustena Euroopa merepiirkonnad: Läänemeri, Atlandi ookeani kirdeosa ja Vahemeri. Liikmesriigid peavad iga teatavas merepiirkonnas asuva mereakvatooriumi kohta välja töötama merestrateegiad, mille aluseks on terve rea punktide täitmine. Merestrateegiate väljatöötamisel kutsutakse liikmesriike aktiivsele koostööle nii omavahel kui ka asjaomaste kolmandate riikidega. Eesmärkide saavutamiseks on olulisim koostöö regionaalsete merendusorganisatsioonidega.\nLiikmesriigid peavad läbi viima asjaomase akvatooriumi keskkonnaseisundi hindamise 4 aastat pärast jõustumiskuupäeva. Hiljemalt aastaks 2006 peavad liikmesriigid välja töötama meetmeprogrammid hea keskkonnaseisundi saavutamiseks, mis tuleb käima lükata hiljemalt 2018. aastaks.\n28. Eesti seisukohad Euroopa Liidu üldasjade ja välissuhete nõukogu 12. ja 13. detsembri 2005. a istungil\nVälisminister esitab valitsusele Eesti seisukohad Euroopa Liidu üldasjade ja välissuhete nõukogu 12. ja 13.detsembri 2005. a istungiks.\n29. Ülevaated Euroopa Liidu Nõukogu istungitest\n1) Ülevaade Euroopa Liidu põllumajanduse ja kalanduse nõukogu 22.-24. novembri 2005. a istungist\nEsitajad: keskkonnaminister Villu Reiljan, põllumajandusminister Ester Tuiksoo\nKeskkonnaminister ja põllumajandusminister esitavad ülevaate 22.-24. novembril 2005. a toimunud Euroopa Liidu põllumajandus- ja kalandusnõukogu istungist.\n2) Ülevaade Euroopa Liidu konkurentsivõime nõukogu 28. ja 29. novembri 2005. a istungist\nMajandus- ja kommunikatsiooniminister esitab valitsusele ülevaate Euroopa Liidu konkurentsivõime nõukogu 28. ja 29.novembri 2005. a istungist.\n3) Ülevaade Euroopa Liidu keskkonnanõukogu 2. detsembri 2005. a istungist\nKeskkonnaminister esitab valitsusele ülevaate Euroopa Liidu keskkonnanõukogu 2. detsembri 2005. a istungist.\n4) Ülevaade Euroopa Liidu justiits- ja siseküsimuste nõukogu 1. ja 2. detsembri 2005. a istungist\nJustiitsminister ja siseminister esitavad valitsusele ülevaate Euroopa Liidu justiits- ja siseküsimuste nõukogu 1. ja 2. detsembri 2005. a istungist.


5 põhjust, miks Armeenia on parim koht elamiseks 2019 | lifeforaforest\n5 põhjust, miks Armeenia on parim koht elamiseks\nKas olete hiljuti käinud DIY pitsakohas? Tavaliselt pakutakse tavaliselt traditsioonilisi pitsatüüpe, kuid on ka võimalus "ise teha". Armeenia on nagu üks neist pitsadest, mida saate teha sellest, mida soovite.\nInimesena tuleb meie mõistus pidevalt okupeeritud hoida või on meil igav. Parim viis tasakaalustatud elu ja igavuse saamiseks on see, et teie igapäevaelus on see koostisosa:\nkui me ei paku neid koostisosi ajus reaktsioonide esilekutsumiseks, siis on tegemist kunstlike koostisosadega nagu stress ja depressioon ... ja see pole hea.\nNiisiis, kuidas Armeenia aitab?\nTe kõnnite tänaval ja teid vaadatakse pealaest jalatallani. Terve võõras saab ja annab teile täieliku paketi nõuande, kuidas teha seda, mida teete. Või kutsub inimene, kes sinuga esimest korda kohtub, tema juurde õhtusöögile, sest ta ema teeb “parima Piroshki”.\nAsi on selles, et inimesed on inimesed. Mõnikord tahate nad tappa, sest teadlik, et joone katkestamine, teeseldes, et seda pole olemas, on nii kuradi tüütu, kuid mõnikord on tunne, et olete armunud igasse neist ja see on see, mida me helistage emotsioonidele… .motsioonid.\n2. Ilm Armeenias\nMitte ainult kõik 4 aastaaega ei ole ilusad, vaid annavad teile pidevalt muudatuste tunde ja tungi.\nKui on talv, unistate nende varakult õitsevate kevadlillede pärast, mis lõhnavad nii uskumatult nostalgiliselt.\nKevadel on kõik ootamas suve, sest suvi on kuum, see on arbuusid, lühikesed püksid ja pikad ööd: d.\nPärast nii lõbusat langust tunneb langus sellist kergendust pideva kuumuse ja linna turistide vastu.\nJa Talve jaoks ainult üks sõna - Tsaxkadzor.\nJa last but not least, hooaja omamine annab teile ka mõjuvamad põhjused, miks to poes käia\n3. Süsteem on inimesed - võite alati leida tee\nNüüd ma tean, mida sa mõtled, altkäemaksud, pole mingeid reegleid, kuidas see tore olla saab? tegelikult vastupidi! see on täpne põhjus, miks enamik teist riigist lahkus.\nVaatame siin teistsugust vaatenurka. Seadused on purunematud, kuid inimesed on. Kui süsteem on inimesed, peate leidma õige inimese võtme. Noh, see ei pruugi olla lihtne ja võite proovida erinevaid taktikaid, näiteks võrgustumist, oma võluvaid silmi või kalleid / kasutamiskõlbmatuid kingitusi, kuid päeva lõpuks on teie aju hõivatud selle probleemi lahendamisega, mis viib meid tagasi 3. kohale koostisosade loetelus.\n4. Olete hõivatud ülesandega\nErinevalt teistest riikidest ei ole Armeenia mitmesuguste teenuste veebipõhine edastamine väga huvitatud. Mis tähendab, et saate\npeate tegema palju tellimusi ja külastama ettevõtet eesmärkidel, mida oleks sekunditega hõlpsalt veebis tehtud.\nAga heeey, sinna lähed, sa jääd kihlvedude hõivatuks ja see on meie õnneloendis veel üks koostisosa.\n5.Reis: lähedal teistele reisisihtkohtadele\nMa tean, et see kõlab pigem naljana: Armeenia on nii suurepärane, kuna võite minna mujale. Kuid tõde on tõde, Armeenia on nii Euroopast kui ka Aasiast täiesti kaugel. 400 dollarise edasi-tagasi lendude leidmine uude põnevasse sihtkohta on lihtne, nädalavahetuseks Gruusiasse sõitmine on lihtne, rongid pole veel suurepärased.\nKuid mõelge sellele, läänepoolkera riikides saate lennata 6 tundi, maksta 650 dollarit edasi-tagasi reisi eest ja ikkagi mitte isegi riikide piiridest lahkuda.\nPeaksin mainima ka seda, et viimased paar aastat on alanud ökoturismi suundumused riigis. On palju ekskursioone, mis viivad teid vähem tuntud paikadesse, kus on minimaalselt kirikuid ja hingemattevam loodus.\nLõppkokkuvõttes võib öelda, et igaüks võib välja tuua 5 naeruväärset põhjust, miks nende riik on parim koht elamiseks, kuid selle põhjuseks võib olla ainult see, et see on nende kodu.\nOluline reisijuhis Lissaboni7 näpunäidet, kuidas reisimise ajal tervislikena hoidaParimad reisikorraldajad teie kaablite paigal hoidmiseksRahanõuanded Euroopas töötavatele välismaalasteleLos Angelese 5 parimat randa


Peenis suurenda xxl.. Keskmise peenise suuruse rahvas\nToode ei vasta kirjeldusele? Teil on 2 nädalat tagasimakse taotlemiseks — kuni Pakub töökindlat pikaajalist.\nSel puhul on operatsiooni võimalik teha koos rasvaimugaet lisada peenisele visuaalselt pikkust. Viimaks aitab peenise pikenemisele kaasa spetsiaalne venitamisseade, mida tuleb kasutada pärast operatsiooni. Operatsiooni lõige tehakse horisontaalselt kubemepiirkonda, et see jääks häbemekarvade sisse varjatuks. Seejärel katkestatakse osa häbemeluud ja peenist Peenis suurenda xxl.\nsidemetest, et vabastada peenise keha sisse jääv osa. Kuna need sidemed omavad toestavat rolli, tuleb operatsioonijärgselt arvestada erekteerunud suguti nurga muutumisega. Peenise pikenenud osa kaetakse kubemepiirkonna nahaga.\nTaimed, mis aitavad kaasa liikme suurenemisele


Möödunud ööpäeval registreeriti Rakvere osakonnas järgmised olulisemad sündmused:\n19.septembril varastati Vinni vallas Kulina külas vanametalli ja põllutööriistu. Kahju 15 000 krooni\n23.septembril murti Haljala vallas Essu külas korterisse ja varastati sealt meeste käekell, sularaha 55 krooni ning maja juurest ärandati VAZ 21011 registreerimismärgiga 346AFX. Auto leiti hiljem. Kahju 2355 krooni\n28. septembril varastati Tamsalu vallas Loksa külas eramu garaazist murutraktor MTD. Kahju 32 000 krooni\n28.septembril varastati Rakveres Oja tänavas aiaga piiratud territooriumilt pesukuivatusrest Vileda. Kahju 1100 krooni\n29.septembril taheti Tapal vedurite remondistsehhis remondis olevast vedurist varastada kaks raadiosaatjat.\n29.septembril tungiti Sõmeru vallas Näpi külas lukustamata rõduukse kaudu korterisse ning varastati sealt teflonpann koos toiduga, 5 pakki sigarette ning külmikust lihatooteid. Samuti üritati ärandada sõiduautot VAZ 2101. Kahju 1000 krooni\n29.septembril murti Kadrina vallas Kadapiku külas ettevõtte kinnisele territooriumile ja varastati sealt uus auto järelhaagis. Kahju 11 565 krooni\n29.septembril varastati Rakveres Adoffi tänava kauplusest küünelakk ja puuder väärtusega kokku 25 krooni\n28.septembril lõhuti Sõmeru vallas Näpi külas sõiduauto VAZ 21035 juhipoolne ukselukk ja auto süütelukk. Lõhkumisega tekitati kahju 1000 krooni\n29. septembril kella 07.05 ajal toimus liiklusõnnetus Lääne-Virumaal Vilgu-Vinni-Pajusti tee 1 km, kus sõiduauto Opel Vectra, mida juhtis Kaidi (s 1978) kaotas kurvis juhitavuse, sõitis teelt välja ja rullus üle katuse. Juht toimetati kehavigastustega Rakvere haiglasse.\nMöödunud ööpäeval tabati Lääne-Virumaal 2 joobes juhti, kiiruseületajaid ei tabatud


Artiklid › Persoon › Tunne Eesti tegijat: Aimar Kuusnõmm | Fitness.ee\nTunne Eesti tegijat: Aimar Kuusnõmm\nAlustasin 2005a. Olin siis 15 aastane. Kuna mul kolm venda ja naabripoiss Rait Sagor juba tegelesid sellega siis ma ei saanud ju kehvem olla ja ükskord läksin Gunnariga koos trenni kaasa, et proovida mis teevad.\nPersoon | 26.02.19 | tekst: Fitness.ee | fotod: | Kommenteeri\nKuidas jõudsid jõutõstmise juurde: Alustasin 2005a. Olin siis 15 aastane. Kuna mul kolm venda ja naabripoiss Rait Sagor juba tegelesid sellega siis ma ei saanud ju kehvem olla ja ükskord läksin Gunnariga koos trenni kaasa, et proovida mis teevad. Esimesel trennil sai lamades surumist proovitud. Kang liikus küll nagu sõudekoondises aga ülesse surusin tol korral 65kg. Sealt edasi olen treeninud Jaan Salu juhendamisel.\nSuurim saavutus: Arvan, et 2008 noorte MM kuld koos maailmarekordiga. Kuigi sportlasena arvan, et alati on veel paremad tulemused ees.\nTeised spordialad, millega olen tegelenud: Enne jõutõstmist tegelesin kooli kaudu veidi kergejõustikuga. Just sprindi alad olid head. Enne jõusaali proovisin ka jalgpalli kuuaega. Seltskond ei olnud nii sõbralik ja sinnapaika see jäi. 2010 sai korra Taavi Kooviti all kulturismi proovitud aga jäin ikka jõutõstmise peale. 2016 käisin aasta aega tai poksi trennis Ahti Pikkuri juhendamisel. Oli väga hea vaheldus ja andis palju lisa motivatsiooni ja soovitan kõigile.\nMis Sind motiveerib? Eks trennist on saanud elustiil ja igapäev tahan ikka tugevamaks saada. Alati on mingi tulemus mida tahan ületada. Või konkreetne võistlus milleks valmistun siis alati tahan paremat tulemust.\nKuidas lõõgastud? Ega väga ei oskagi lõõgastuda. Kodus vahel filme vaadates on hea puhkus.\nKirjelda enda igapäevast toitumist, milliseid põhimõtteid jälgid: Ega ma väga ei jälgi aga üritan jälgida, et valgud täis sööks. Kindlasti vaatan, et toidukordasi vahele ei jääks.\nMis on sinu lemmiktoit: Lemmik toit sõltub täitsa tujudest. Enamasti on selleks ikkagi pasta. Toitude osas ma väga valiv pole.\nKirjelda oma treeninguid: Trenne mulle meeldib teha kavade järgi. Enamasti saadab kavasi Jaan Salu. Eelmisel hooajal tegin Sheiko kava mis tundus mulle variandina kas tugevaks või vigaseks. Trenni mulle meeldib teha üksinda kõrvaklapid kõrvas ja raskem muusika mängib. Aga ka lahe on kui sama ala harrastajad ühel ajal trennis. Trennid jaotatud enamasti põhiharjutuste järgi ja siis lisaharjutused juurde. Võistlusteks valmistumine algab tavaliselt põhja „ladumisega“ ehk mahu treeningutega. Hiljem jõu treeningud kus kordused veidi väiksemad ja enne võistlust tuleb juba veidi raskuste ja alla tagasi, et võistlusteks ära ei väsi.\nMilliseid toidulisandeid tarbid: Peale trenni olen ikka saunas prote sheigi joonud. Enamasti aminohapped ja kreatiin.\nEeskujud: Otseselt nimesi küll välja tuua ei oska aga ilmselt kasutan inimesi kes mind ümbritsevad.\n• Tulge trenni. Mugavustsoonist on vaja välja tulla. Peale trenni on alati megahea tunne ja rahulolu..\n• Kui tahta tugevaks saada siis jõutrennist ei tohi puududa kükk. Ei mõtle siin kohal pool kükke ega tagumik vastu maad kükke vaid korralikke täis kükke.\n• Olge järjepidev. Ärge andke kohe alla kui miski ei õnnestu.


Pirita perearstikeskus läbib põhjaliku uuenduskuuri - Tervis\n29. juuni 2020, 10:01\nEhitustööd aadressil Kloostrimetsa 29.\nFOTO: Pirita perearstikeskus\n«Pirita perearstikeskuses on alustatud põhjalike rekonstrueerimis- ja ehitustöödega. Jaanipäevaks oli maja võõrastele tulijatele piiratud ning hoone Kloostrimetsa poolses otsas käisid kaevetööd,» sõnas Pirita linnaosa vanem Tõnis Liinat, kes käis Pirita praegu ühel olulisemal ehitusobjektil tööjärge vaatamas.\n«Projekti käigus rekonstrueeritakse hoone soklikorrus, samuti esimene ja teine korrus ning tänu juurdeehitusele tuleb hoonesse tublisti ruumi juurde. Välja vahetatakse maja katus, hoonesse paigaldatakse lift ning parkimine muutub mugavamaks,» sedastas linnaosavanem. «Põhjaliku uuenduse läbiv hoone saab juurde 540 ruutmeetrit pinda. Kui praegu on majas 820 ruutmeetrit, siis uuendatud hoone netopind koos juurdeehitusega on plaanitud 1361,5 ruutmeetrit,» täpsustas Liinat.\nVaade uuendatud hoonele\nOotused uuele rekonstrueeritavale perearstikeskusele on suured. Perearst dr Kaili Toompuu sõnul annab pea poole võrra suurem maja ja rohkem arste võimaluse taotleda tervisekeskuse staatust. «See omakorda tähendab, et edaspidi on keskusel näiteks oma füsioterapeut, günekoloog ja ämmaemand, mitte lepingulised töötajad nagu praegu. Suur saal võimaldab klientidele taastusravi siinsamas, Pirital,» sõnas dr Toompuu.\nUuendatavas keskuses on mõeldud tänapäeval nii iseenesest mõistetavale asjale nagu ligipääsetavus kõigile, ka liikumispuudega inimestele.\nAlates 1999. aastast on Pirita perearstikeskus Tartu ülikooli õppebaas peremeditsiini residentidele ning Tallinna ja Tartu tervishoiukõrgkooli üliõpilastele. Uuendatud keskuses saavad oma ruumid ka arstitudengid. «Muidugi ootavad Pirita perearstikeskuse töötajad ajakohasemaid töötingimusi ja mõnusamaid puhkepausivõimalusi uues kodus,» sõnas dr Toompuu.


Mini test - kokkupandavad saed - Uus\nAugust on hea aeg paljude puude ja põõsaste lõikamiseks. Kõik, mis puudutab Gardenit, on katsetanud hunnikut praktilisi saed!\nARS PM 21-L, ARS tööriistad, 495 kr.\nÜks tippkandidaate. Kena, kuid kergelt nurgeline käepide. Lihtne sisse ja välja voltida. Tera saab, nagu ka Razorsawil, erinevates asendites nurga all.\nTera on hõlpsasti varre sisse tõmmatav ning see on väike ja korralik. Lühike tera jääb natuke liiga tihti kinni ja see ei tundu nii stabiilne. Kuid see on odav.\nUskumatult mugav ja hõlpsasti kasutatav nii õhukeste kui ka jämedate okste korral. Lõiked on õhukesed ja täpsed, ükskõik millise nurga all nägite. PARIM!\nKena käepide, kuid tera on natuke lühike, mis raskendab saagimisel tõelise jõu saamist. Veidi aeglane voltimine. Peened, õhukesed lõiked. Ok, aga mitte suurepärane.\nLisateavet JAS-i pügamise kohta!\nSaetera pikkus 180 mm\nMaterjali käepide Plastik\nTeave Lõike pikkus: 18 cm, jämedalt hambuline\nSõiduki tüüp Käsitsi\nArtikli tüüp SAAG\nPerformance Kokkupandav saag\nAiatööriistad firmalt for_q: on kvaliteet, mida saate usaldada!\nEttevõtte for_q kvaliteetse mosaiigiga saate praktilise jämehammastega sae, mida saate kasutada, kui teete aias väiksemaid saagimistöid. Maksimaalne lõikepikkus on 18 cm. Kokkupandav aedsaag veenab oma usaldusväärse funktsionaalsuse ja lihtsa disainiga.\nÜks on kindel: praktiline ja raske kasutada!\nMakita WST07 Saepink nurgasaagidele\nSaepink nurgasaagide jaoks uute kiirkinnitustega\nUniversaalne laud saagide jaoks. Kokkupandavad, samuti kaks transpordiratast ja kandesangad muudavad laua hõlpsasti transporditavaks. Mõlemal küljel praktiliselt integreeritud kihid muudavad laua äärmiselt kasutajasõbralikuks. Sae kiire eemaldamise võimalus\nTarnitakse kiirvabastusega (tellimisnumber JM00000219)\nSobib enamiku saagide ja pusle.\n177cm pikk transpordiasendis\nSaagi saab transportimise ajal paigaldada.\nSuured ja vastupidavad rattad.\nPikk reguleeritav materjal.\nReguleeritav tugijalg ebatasasele pinnale\nMõõtmed (PxLxK) 1765 - 3830 x 750 x 860 mm\nMakita WST06 Saepink saagidele\nMakita saepink nurgasaagidele WST06 (DEAWST06)\nUniversaalne laud saagide jaoks. Kokkupandavad, samuti kaks transpordiratast ja kandesangad muudavad laua hõlpsasti transporditavaks.\nMõlemal küljel praktiliselt integreeritud kihid muudavad laua äärmiselt kasutajasõbralikuks.\nKomplektis koos kinnitusklambriga (tellimisnumber JM23610050).\nTranspordiasendis 115 cm pikk\nReguleeritav materjal toetab kuni 255 cm.\nReguleeritav tugijalg ebatasasele pinnale.\nKaasas materjali sulgud (JM23610050)\nNetokaal 16 kg\nMõõtmed (PxLxK) 1150-2550x750x850 mm\nMakita 194043-3 Saepink lõikamiseks ja saagimiseks.\nSile! Reguleeritav tugijalg ebatasasele pinnale.\nMakita WST05 Saepink nurgasaagidele\nPikkade reguleeritavate materjalitugede ja kiirkinnitustega saepink mitra saagidele\nLauad võidavad pikas perspektiivis\nOlen nõus, et iste näeb siin maal veidi üksildane ja kaitsetu välja. Tegelikult iseloomustab head rannatooli just päikesekaitse. Aeg seintele. Kõigepealt ehitan tagaseina. See koosneb kaheteistkümnest lauast, igaüks neist kümme sentimeetrit lai ja 175 sentimeetrit pikk, mis on liimitud ja kruvitud põikribadega ülemisest ja alumisest servast kokku.\nKaks külgseina on loodud samal põhimõttel, välja arvatud see, et ma kinnitan siin ülemise põiki riba mõnevõrra viltu, kuna rannatoolil peaks olema kaldus katus. Kõik, mis üle tulistab, on saetud. Lõpuks nägin külgpaneelides teemandikujulisi aknaavasid. Nüüd on okei!\nClipperi kettsaag CM42 Compact 230V / 1 faas\nClipper CM42 Compact on kerge ja teisaldatav stabiilse konstruktsiooniga kivisaag. Sael on transpordiratastega kokkupandavad jalad, mis tähendab hõlpsat transportimist ja hoiustamist. Suur lõikelaud on lukustatav ja selle nurgelised madala hõõrdumisega rattad tagavad parema stabiilsuse ja suurema täpsuse.\n* Lai lõikelaud, pikk tugev raam\n* Kokkupandavad jalad koos ratastega\n* Lai lõikelaud nurkadega madala hõõrdumisega ratastega\n* Nurga all peatus suure täpsusega\n* Oskab keskelt lõigata 60x60 cm plaadi\n* Lihtne transportida ja hoida\n* Suurem stabiilsus ja pikem tööiga\n* Kiire ja täpne lõikamine ilma lisatarvikuteta\nClipper CM42 Compact tarnitakse teemantteraga Silencio 400x25,4 mm.\nSilencie lõiketerad - auhinnatud heli neelav tera iga rakenduse jaoks.\n* Kuni 15 dB madalam müratase - 30 korda madalam võrreldes tavaliste teradega\n* Tänu 15 mm kõrgustele segmentidele on väga pika tööeaga tera\n* Väga kiire saagimine isegi kõvades materjalides, näiteks graniidis\nPinge (V): 230 ühefaasiline\nVõimsus (kW / hj): 2,2 / 3\nKaitse (A): 16\nTera läbimõõt (mm): 400\nTera ava läbimõõt (mm): 25.4\nMaksimaalne lõikamissügavus temperatuuril 90/45 ° (mm): 135/94\nMaksimaalne lõikepikkus (mm): 780\nMaksimaalne materjali paksus (mm): 200\nLaua suurus LxW (mm): 500x540\nMaksimaalne kiirus (p / min): 2800\nVibratsiooni tase käsi / käsi (m / s2):\nRegistreeruge meie uudiskirja saamiseks! Hankige näpunäiteid, juhendeid ja teavet pakkumiste kohta.\nClipperi kettsaag CM401 600 230V / 1-faasiline\nClipper CM401 600 on alumiiniumraami ja sissetõmmatavate jalgadega elektriliselt väga stabiilne kivisaag. Terakaitse ja väga stabiilse lõikelaua automaatne horisontaalne reguleerimine lihtsustab saagimist.\n* 500 mm või 600 mm lõikepikkus\n* Kokkupandavad ratastega tugijalad\n* Alumiiniumist eemaldatav veesalv\n* Valmistatud pressitud alumiiniumprofiilidest\n* Ideaalne pikkade materjalide jaoks\n* Väga stabiilne ja vastupidav konstruktsioon\nClipper CM401 600 teradeta tarnijad.\nMaksimaalne lõikamissügavus (mm): 150\nMaksimaalne lõikepikkus (mm): 600\nMaksimaalne materjali paksus (mm): 280\nLaua suurus LxW (mm): 500x600\nMaksimaalne kiirus (p / min): 2700\nVideo: Tehnika TV - Onewheel\nCopyright © associationofindependentevangelicallutheranchurches.org | Mini test - kokkupandavad saed...


Saarlased kõnelesid ministriga maksuerisustest\nJUTUAINEST JAGUS: Sven Sesteriga kohtusid ka Veiko Viil, Enn Meri, Jaanus Põlluäär ja Piret Pihel. Taamal Taavi Kurisoo.\nSaaremaal visiidil käinud rahandusminister Sven Sester tõdes omavalitsusjuhtide ja ettevõtjatega kohtumise järel, et kokkusaamine oli intensiivne.\nRäägiti valitsuse prioriteetidest, julgeolekust majanduskasvuni ja lastega peredest madalapalgaliste toetamiseni. Pikalt peatuti maksuerisustel. “Maksuerisuste puhul oli debatt väga elav – kas need aitavad ettevõtluse atraktiivsust tõsta või on hoopis mingid muud meetmed olemas,” märkis Sester.\nMinistri sõnul olid saarlased agarad teemaalgatajad. “Laua taga olijad nentisid, et just ühenduste ja kauguse tõttu tekib olukord, kus toodangu lõpphind võib olla oluliselt kallim konkurentide hinnast mandril,” rääkis Sester.\nMuu hulgas tehti ettepanek pöörata tähelepanu sellele, kas elektriaktsiisile ja riiklikele maksudele elektri kontekstis võiks saarlastel olla mingeid erisusi.\nSaaremaa piimatööstuse esindajad olid välja toonud aga tõsiasja, et kui nad viivad oma toorme mandrile ümbertöötlemiseks ja toovad selle siis tagasi saarele, maksavad nad sisuliselt laevapileteid kahekordselt.\nEttepanekud ja tehtud märkused vajavad ministri sõnul analüüsi. “Tuleb vaadata, kuidas üks või teine meede reaalselt võiks rakenduda,” märkis ta.\nSeoses sellega, et laevapiletite hinnad tõusid veebruarist ca 14 protsenti, nentis rahandusminister, et see teema on mitme otsaga. Ta märkis, et ühtepidi suunas riik täiendavat raha dotatsioonide suurendamiseks. Teisalt töötatakse selle nimel, et nt tööjõumaksud alaneksid. “Kui vaatame lähiaastate poliitikat tulumaksuvaba miinimumi tõusust ja lõpetades ettevõtjate poolelt sotsiaalmaksu langetamisega, siis see tekitab olukorra, kus nii tööandjatele kui ka töövõtjatele jääb rohkem raha kätte,” nentis minister Sester. Samas möönis ta, et ühelt poolt jääb küll rohkem raha kätte, ent teiselt poolt mingid tarbimisega seotud teenused ikkagi kallinevad. “Antud näite puhul kütuse hind ja sellest tulenevalt laevapiletite hinnad.”\nLisatud: 03.02.2016 / 18:33\nÜhelt poolt langetame, teiselt poolt tõstame…Mull ja ümmargune pealegi. Hakkaks sellest elementaarsest liigutusest ja koorimisest peale, et teeks praami ülesõidu kõigile tasuta. Nii nagu on ülesõit Emajõest, Pirita jõest, Väiksest väinast, Kasari jõest, tunnelitest jne. See, pöidlakeerutamine ja sooja jutu puhumine, üldise sotsiaalmaksu langetamise vms suhtes, ei ole kontekstis üldse relevantnegi. Ah ja, tegelik elu on ju vastupidine, Sester tuli korra saarde (tema sõit läheb maksumaksja kulul) ja tegelikult (rajult langevate naftahindade turu tingimustes) nö pige õnnistas sisse 15% koormise (piletihinna) tõusu. Valage mulle suuremasse klaasi, nagu ütleb lätlane


D-vitamiin – Vikipeedia\nSoovitatav päevakogus (täiskasvanul (mees)) 10 µg/päevas\n(täiskasvanul (naine)) 10 µg/päevas\nmaksimaalne päevakogus (täiskasvanul (mees)) 100 µg/päevas\nmaksimaalne päevakogus (täiskasvanul (naine)) 100 µg/päevas\nkalamaksaõli – 250 μg;\nlõhe (küpsetatud, grillitud) – 13 μg;\nheeringas (küpsetatud) – 5,4 μg;\nsardiin (konservis) – 4,8 μg;\nlest (küpsetatud)– 3,5 μg;\nmunad (keedetud, praetud), – 2,2 μg;\nvõi – 1,5 μg;\ntursk (küpsetatud, grillitud) – 1,2 μg.\nD-vitamiin (üldnimetus kaltsiferoolid) hõlmab antirahhiitilisi rasvlahustuvaid ja väga lähedase ehitusega ühendeid, mis inimorganismis toimivad hormoonidena. Bioaktiivsed on inimorganismis:\nLoomsete produktidega seedekulglasse sattuv kolekaltsiferool (või manustatud kolekaltsiferool või ergokaltsiferool) imenduvad passiivse difusioonina peensooles. Imendumine toimub mitsellides ja sõltub sapphapetest.\nImendunud D-vitamiin transporditakse külomikronitega maksa. Siia toob vitamiini siduv valk DBP (vitamin D binding protein) ka nahas UV-kiirguse toimel tekkiva kolekaltsiferooli. Maksarakkudes oksüdeeritakse kolekaltsiferool 25-hüdroksükaltsiferooliks. See on D-vitamiini põhiline salvestusvorm maksas, rasvkoes ja lihastes ning ringlusvorm veres. DHP transpordib 25-hüdroksükaltsiferooli põhiliselt neerudesse, kus ta muundub hormooniks kaltsitriool ehk 1,25-dihüdroksükaltsiferooliks.\nTeatud osa kaltsitriooli väljutub organismist muutumatult, osa konjugaatidena.\nD-vitamiini saab vaid loomsetest toiduainetest: kalaõli, maks, munakollane, või, pärm.[viide?]\nLuud on kaltsiumi ja fosfori reserv inimorganismis. Luude ja vere vahel toimuv kaltsiumi ja fosfori vahetus tagab nende vajaliku homöostaasi luudes, veres ja kogu organismis. Kesksel kohal on selles neerudes tekkiv antirahhiitiline kaltsitriool, mis reguleerib koostöös paratüreoidhormooniga (PTH) kaltsiumi ja fosfori metabolismi ja taset vereplasmas ning seega otseselt ka luukoe arengut.\nVereplasma kaltsiumitaseme langus (näiteks kestvalt kaltsiumivaese toidu tarbimisel) põhjustab:\nPTH vabanemise ja kaltsitriooli sünteesi intensiivistumise (madal plasmakaltsium ja PTH taseme tõus aktiveerivad 1-hüdroksülaasi, seda teeb ka madal plasmafosfor).\nKõrgenenud PTH stimuleeriv toime osteoklastidele vabastab mõningal määral kaltsiumi ja fosfori luudest (demineralisatsioon).\nKõrgenenud kaltsitriool, koostöös PTH-ga vähendab kaltsiumi ja fosfori ekskretsiooni neerukanalites.\nKõrgenenud kaltsitriool suurendab ka kaltsiumi ja fosfori imendumist peensoolest.\nEfektide summana normaliseerub kaltsiumitase veres.\nVereplasma kaltsiumitaseme liigne tõus on välditud sellega, et:\nKõrgenev kaltsitriool hakkab tagasisidestuslikult inhibeerima 1-hüdroksülaasi ja stimuleerima inaktiivse 24,25-dihüdroksükaltsiferooli teket.\nKõrgenenud kaltsiumitase blokeerib ka PTH tekke.\nLangeva kaltsitriooli ja väga madala PTH tasemega kaasub kaltsiumi ekskretsiooni suurenemine neerukanalites, kaltsiumi ja fosfori luudest vabanemise pidurdumine ja mineralisatsiooni suurenemine ning kaltsiumi peensoolest imendumise langus.\nKaltsiumitaseme tõusu tõttu tõuseb ka hormoon kaltsitoniini tase, mis pidurdab kaltsiumi vabanemist luudest.\nKaltsitriooli on vaja ka normaalseks verehüübimiseks, südamelihase tööks, närvikoe funktsioneerimiseks, immuunfunktsiooniks. On leitud, et aktiveerunud makrofaagid produtseerivad kaltsitriooli, mis moduleerib lümfotsüütide ja monotsüütide immuunvastust.\nInhibeerib T-lümfotsüütide proliferatsiooni ja lümfokiinide sekretsiooni ning mitmete D-vitamiini retseptoreid ekspresseerivate rakkude prolifereerumist.\nKaltsitriooli molekulaarne toimemehhanism realiseerub steroidretseptorite kaudu, st on tüüpiline steroidhormoonide toimemehhanism. Nt transporditakse kaltsitriooli peensoole limaskesta DBP abil, kus ta seostub retseptoriga limaskesta epiteelraku tsütoplasmas. Tekkinud retseptor-kaltsitriool-kompleks seostub spetsiifiliselt DNA vastava alaga. Tulemuseks on geenistimulatsioon, spetsiifilise mRNA süntees ja spetsiifilise kaltsiumsiduva valgu (CBP) süntees peensoole limaskesta rakkude tsütoplasmas. CBP soodustab kaltsiumi imendumist peensoolest. Sellist geeniekspressioonset toimet avaldab kaltsitriool ka luudes, neerudes, hammastes, platsentas, pankreases, hüpofüüsis, munandites jm.\nNappus[muuda | muuda lähteteksti]\nD-vitamiini defitsiit ohustab eeskätt imikuid ja väikelapsi, kes saavad vajatava vitamiinikoguse ainult toiduga. Segatoitu tarbivatel täiskasvanutel defitsiiti ei teki. Vajadus on väike ja seda saadakse päris paljude loomsete toiduainetega. Defitsiiti ei teki juba seepärast, et näole ja kätele langev 20–30-minutiline päikesekiirgus tagab nahas päevast vajadust praktiliselt rahuldava kaltsiferooli koguse.\nDefitsiit võib aga tekkida kroonilise alkoholismi korral, ainult taimse toidu kestval tarbimisel, peensoole haiguste (nagu Crohn`i tõbi jt), maksa puudulikkuse ja tsirroosi, kroonilise pankreatiidi, sapipõie patoloogia ning mitmete seede-elundkonnas sooritatud operatsioonide korral aga ka mõningate ravimite tarbimisel nagu antikonvulsandid ja barbituraadid aga ka mõned kolesterooli alandavad ravimid. Nt kortikosteroidid stimuleerivad D-vitamiini konversiooni inaktiivseteks metaboliitideks, mistõttu nende kestev tarbimine põhjustab luude demineralisatsiooni.\nD-vitamiini kestev defitsiit imikutel ja väikelastel põhjustab rahhiiti ja sellega kaasuvat lihaste hüpotooniat. Rahhiiti iseloomustab luude pehmenemine ja kerge murdumine, kuna luudest on eemaldatud rohkesti kaltsiumi. Kaltsiumi eemaldamise luudest tingib tõusnud PTH tase, sest organismil on vaja säilitada vereplasma kaltsiumisisaldust. Kuna D-vitamiini efekt kaltsiumi metabolismile realiseerub mitme toimekoha kaudu, võivad rahhiiti tingida erinevad põhjused, näiteks:\nD-vitamiini kestev puudumine toidus\nD-vitamiini imendumishäired peensooles\nKui tegemist on D-vitamiini resistentse rahhiidiga, siis ei mõju D-vitamiini manustamine. See võib olla tingitud näiteks neerude kahjustusest või organismi võimetusest sünteesida manustatud D-vitamiini baasil kaltsitriooli. Sel juhul tuleb organismi viia kaltsitriooli.\nKestev defitsiit täiskasvanutel põhjustab osteomalaatsiat – luude pehmenemine. Tekib siiski harva ja eeskätt eakatel inimestel. Kui aga defitsiidiga kaasuvad kaltsiumi imendumishäired ja kaltsiumi kõrgenenud väljutamine neerude kaudu, langeb ajapikku kaltsiumitase veres, ka pikemaajaline kaltsiumikanalite blokaatorite manustamine, mis tõmbab luudest osa kaltsiumi välja. Siis on osteomalaatsia teke väga reaalne.\nOmastamishäired[muuda | muuda lähteteksti]\nD-vitamiini defitsiiti inimestel põhjustavad ka kaasasündinud eripärad ehk omandatud reniin-angiotensiin-aldosterooni süsteemi (RAAS) toimimine. Häiretest nimetatud süsteemi töös annab märku madal vererõhk ja muud seisundid. D-vitamiini tableti vormis suukaudse pikemaajaline manustamine võib kaasa tuua mitmesuguste kaltsiumit sisaldavate ladestiste tekkimise neerukivide ja või sapikivide jms näol.\n↑ ""USDA National Nutrient Database"". www.nal.usda.gov. Vaadatud 9.01.2011. Inglise.\n"Tants D-vitamiini ümber: odav turundustrikk või põhjamaine paratamatus?" ERR Novaator, 23. oktoober 2018\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=D-vitamiin&oldid=5558519"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 20:34, 15. veebruar 2020.


Tehke panus saidil N1 Bet | Parim kihlveokontor 2022\nN1 Bet Sports Betting ülevaade\nN1 BetN1 Bet spordiennustusMakseviisid N1 BetisN1 panuse boonusedMiks panustada N1 Betile?\nUue spordiennustusena veebis pakub N1 Bet spordihuvilistele hulgaliselt panustamisvõimalusi, mis konkureerivad parimate online kihlvedude vahendajatega. Alates 2021. aastast pakub spordikihlveod võrguennustuses konkurentsieelist, pakkudes ulatuslikku nimekirja spordiennustusvõimalustest. Platvormil on Curacao litsents ja seda haldab Dama NV, mis tagab, et mängijad panustavad rangelt reguleeritud keskkonnas.\nPärast laienemisplaani rahvusvahelistele territooriumidele pakub ettevõte erinevaid keeli spordiennustuste tegemiseks veebis, et hõlbustada laienemist erinevatele territooriumidele. Kuna koefitsiendid konkureerivad parima online-kihlvedude vahendajaga, püüab veebisait hõivata osa kasvavast online-spordiennustuste turust. Need on loomingulised tutvustused ja boonusprogrammid, mis meelitavad jätkuvalt uusi mängijaid ja hoiavad alles olemasolevaid panustajaid, kes naudivad veebipõhist kihlveokontorit.\nTänu mitmele kõrgetasemelisele tarkvarapartnerlusele on veebipõhistel kihlvedudel laialdased mänguvõimalused, mis pakuvad veebiarvustuste kohaselt meelelahutuslikku kogemust. Tuntud finantsasutused pakuvad veebisaidi kasutajatele sujuvaid ja turvalisi rahaülekandeid võrgus panustamiseks.\nÜldiselt on turu vastukaja uuele kihlvedudele positiivne, kuna see konkureerib parima online-kihlveosaidiga. Sellel on 4,5 tärni 5-st, mis aitab tõsta spordiennustuse mainet. Meelelahutuslikud spordiennustusvõimalused ja konkurentsivõimelised koefitsiendid aitavad veebisaidil meelitada ligi ülemaailmset vaatajaskonda. Keskendudes kohalikele spordihuvilistele, võivad mängurid eeldada, et tutvustused loovad võimaluse nautida spordiennustusi.\nN1 Bet spordiennustus\nN1 Bet kasutajate jaoks on registreerimine lihtne. Klõpsake lihtsalt nuppe ja järgige teabe esitamiseks, isikusamasuse kinnitamiseks ja e-posti aadressi kinnitamiseks kuvatavaid juhiseid. Pärast kasutustingimustega tutvumist kannab konto omanik raha sisse, valides ühe loetletud makseteenuse pakkujatest. On aeg spordivõistlusele või turniirile panustada.\nOlenemata sellest, kas kasutate hoiustatud raha või boonusraha, on võitja valimine protsessi kõige keerulisem osa. Nutikate panustajate jaoks on meeskondlik ja üksikmängija statistika väärtuslik ressurss raha panustamise valikul. Samuti on abiks panustamiskoefitsientide ülevaatamine. Populaarsed spordialad panustamiseks N1 Bet sisaldab järgmist:\nVeebiarvustuste kohaselt on N1Bet veebis spordiennustuste koefitsiendid konkureerivad võrgus konkureerivate spordiennustustega. Üks positiivne omadus võimaldab mängijatel erinevatele spordialadele panustamise ajal akumulaatoreid siduda. Arvustajad hindavad suurepäraseid spordialasid. Jalgpall on rahvusvaheliselt populaarne, mistõttu fännid saavad nautida kihlveovõimalusi paljudel kohapeal ja ülemaailmselt saadaval olevatel matšidel.\nKorvpallifännidele pakuvad riiklikud liigad panustamisvõimalusi riikides ja piirkondades. Palju avalikustatud sündmused suurendavad meedia jõudu, et tekitada huvi tulemuste vastu. Parem on aga online, mis annab fännidele võrgus panustamisel eelise. Olenemata sellest, kas valite eelistatud meeskonna, mängija või konkreetse tulemuse, pakub N1 Bet arvustuste põhjal konkurentsivõimelisi koefitsiente ja panustamisvõimalusi.\nRahvusvaheliste turniiridega reisivad ikoonilised mängijad üle maailma, et võistelda parimate tennisistidega. Spordihuvilised on vaimustuses tennisespordist ja üksikisikutest, kes panid selle kõik võidule. Aastatepikkuse treeninguga teevad nii mees- kui naissportlased kõvasti tööd, et jõuda mängu tippu. Kuigi võitjaid ootavad tulusad tehingud, võib fänn mängurõõmu suurendada, panustades sellele, kes tema arvates võidab. N1 Betis ühendavad tennisefännid armastuse mängu vastu spordikihlvedude põnevusega.\nMakseviisid N1 Betis\nLaialdased makseviisid anda mängijatele N1 Bet spordiennustuse kontole raha sissemaksmisel mitmesuguseid valikuid. Kontoomanikud deponeerivad raha, kasutades turu tipptasemel makseteenuse pakkujaid. Nende maksebrändide hulka kuuluvad digitaalsed rahakotid, kaardid, pangad ja krüptovaluutad. Panustajad sisestavad sissemakse summa ja makseteenuse pakkuja, et raha kiiresti üle kanda. Ajavahemik, mis kulub raha kontol kajastamiseks, sõltub aga valitud teenusepakkujast.\nN1 Beti konto omanikud võivad kasutada Visa, Netelleri, MasterCardi, Skrilli ja muid tipptasemel makseviise. Saadaolevate krüptovaluutade hulka kuuluvad USDT, Dogecoin, Bitcoin, Ethereum ja Litecoin. Platvorm tagab laia krüptoteenuse pakkujate loendi, et panustajad saavad nautida anonüümsete sissemaksete ja väljamaksete privaatsust.\nNeed rahvusvaheliselt tunnustatud maksebrändid on tuntud turvaliste tehingute poolest. Töötledes miljoneid iga päev, peavad teenusepakkujad kindlasti kinni igaühe individuaalsetest teenusetingimustest. Seega võivad N1 Beti kliendid loota lihtsatele ja turvalistele rahaülekannetele, mis on sarnased parimate online-ennustussaitidega.\nVäljamaksete tingimused on aga makseviiside lõikes erinevad. Digitaalsed rahakotid kannavad raha koheselt üle. Olenevalt pangast võib rahaülekanne võtta aega 5–7 päeva. Üldiselt on veebiarvustajad rahul N1 Beti sissemakse- ja väljamakseprotsessidega, mis sõltuvad usaldusväärsetest finantspakkujatest.\nN1 panuse boonused\n400 euroga tervitusboonus, võivad kontoomanikud panustada riskivabalt. Mängijad saavad boonuse pärast konto kinnitamist. Boonustele kehtivad piirangud. Tingimuste läbilugemine on ülioluline, et tagada N1-panuse boonuse vastuvõtmise tingimustega nõustumine. Neli tervitusboonust jagatakse 100 euro võrra. Esimese boonusega sisestab mängija sooduskoodi, et saada 100 protsenti mängu. Järgmise nelja sissemaksega saab kasutaja sooduskoodiga saada ka mänguboonuseid kuni 100 euro ulatuses. Need boonuspakkumised lubage mängijal enne hoiustatud raha kulutamist boonusraha kasutades veebisaiti nautida.\nPlatvorm pakub mängijatele ka raha tagasi iganädalaselt. Panustaja võib veebisaidil panustamise ajal saada 10–20 protsenti raha tagasi või kombineeritud boonuse stiimuleid.\nSpordifännid külastavad saiti sageli, et nautida selle laialdasi panustamisvõimalusi. N1 Beti boonused ja preemiad meelitavad ligi uusi mängijaid ja hoiavad olemasolevaid kliente. Kuigi see veebisait on spordikihlvedude turul uus, pakub see veebikogukonnaga liituvatele mängijatele konkurentsivõimelisi koefitsiente ja preemiaid. Selle läbimängimisnõuded ja boonused pakuvad mängijale meelelahutuskogemust, mis konkureerib mõnda aega mängus olnud spordiennustustega.\nMiks panustada N1 Betile?\nEkspansiivsega spordi online-ennustusvõimalused, N1 Bet võistleb rahvarohkel spordiennustuste turul peamiste mängijatega. Tehes koostööd ülemaailmselt tunnustatud tarkvarapakkujatega, on loodud veebisait nii tehniliselt kui ka visuaalselt meeldiv. Kuna tema käsutuses on maailma parimad makseteenuse pakkujad, ühendab platvorm kasutajad turvalise raha sisse- ja väljamaksetega.\nMängija saab registreeruda ja raha deponeerida vaid mõne klõpsuga. Makseteenuse pakkujate ulatuslik loend sisaldab tuntud nimesid, nagu Visa, Bitcoin ja PayPal. Olenemata sellest, kas need on toetatud plokiahela tehnoloogia või turvalise pesa kihi tehnoloogiaga, pakuvad need platvormid panustajatele finantstehingute jaoks täiendavaid turvakihte.\nPakkudes kasutajatele panustamiseks ulatuslikku spordivõistluste loendit, on N1 Bet muutumas kiiresti populaarseks saidiks, mida sageli külastada. See keskendub lokaliseeritud spordiennustusvõimalustele. Ühendades kohalikud ja piirkondlikud mängurid kohalike ja rahvusvaheliste mängudega, äratab platvorm klientide huvi.\nKlientide meelitamine hõlmab teenuste pakkumist päritolukeeltes, mida platvorm pakub. Piirkondlikud mõjud võimaldavad N1 Betil rahvusvaheliselt kasvada, meelitades territooriumilt territooriumile suure hulga kohalikke panustajaid. Konkurentsivõimeline boonuste struktuur võimaldab mänguritel riskivabalt panustada. Spordiennustus pakub teenuseid mängijatele, kes soovivad seda enne hoiustatud raha kulutamist proovida.\nEurovisionFloorballFormula 1FutsalGolfHandballIce HockeyJalgpall


Otsus nr 431 - Eesti Meediaettevõtete Liit\nOtsus nr 431Bruno Lill13. dets. 2012 4. märts 2020\nKaebus nr 431\nPressinõukogu arutas Fideelia-Signe Roots´i kaebust TV 3 Seitsmestes uudistes 13. novembril 2012 eetris olnud uudislõigu peale ning otsustas, et telekanal rikkus head ajakirjandustava.\nSaatelõigus näidatakse, kuidas Fideelia-Signe Roots viib Tartu linnapeale kingituse. Samuti näidatakse samal ajal Tartus toimunud meeleavaldust „Aitab valelikust poliitikast“.\nFideelia-Signe Roots ei ole rahul, et saates nimetati teda elukunstnikuks. Kaebaja märgib, et tunneb end TV 3 antud määratlusest riivatuna, sest kui vaadata, mis kontekstis sõna kasutatakse, siis sellega viidatakse kahtlastele skeemitajatele, alkohoolikutele, naistemeestele, pidutsejatele jne. Kaebaja märgib, et ta on Kunstiakadeemia magistrikraadiga professionaalne kunstnik ning tegeleb oma tööde ja projektidega. Samuti ei ole kaebaja rahul sellega, et TV 3 kajastas meeleavaldust kallutatult ja eesmärgiga näidata seda vägivaldse ja tulisena.\nTV 3 vastas Pressinõukogule, et „elukunstnik“ ei ole sugugi halvustav ning Õigekeelsussõnaraamat ütleb, et elukunstnik on inimene, kes oskab elus hästi toime tulla. TV 3 lisas, et meeleavalduse näol ei olnud tegemist kunstiprojektiga, vaid ikkagi meeleavaldusega. TV 3 väidab, et uudis ei olnud konstrueeritud eesmärgiga näidata protestiaktsiooni vägivaldsena ning intervjuudest ükski ei toetanud mõtet, et üritus on vägivaldne.\nPressinõukogu otsustas, et TV 3 eksis ajakirjanduseetika koodeksi punkti 4.11. vastu, mis ütleb, et fotode allkirjad ja saatetutvustused ei või auditooriumi eksitada. Pressinõukogu hinnangul oli kaebaja nimetamine „elukunstnikuks“ vaatajaid eksitav, kuna antud juhul oli kontekst tõsine ehk siis tegemist oli meeleavalduse kajastamisega ja kaebaja oli üks korraldusrühma liikmetest.\nPressinõukogu leiab, et meeleavaldusest tegi TV 3 mitmekülgse ülevaate ning see ei jäta muljet, nagu oleks üritus olnud vägivaldne.


õppenipid kolledži edukaks kasutamiseks mehisuse kunst"\nÄra oma eksamid: õppige eduka härrasmehe stipendiaadi taktikat\nKui California ülikooli süsteemis paluti 160 000 üliõpilasel nimetada takistusi, mis takistasid nende akadeemilist edu, õpilased loetlesid sellised asjad nagu töö, stress ja depressioon. Kuid number üks põhjus, mille tõi välja 33% õpilastest, oli see nad lihtsalt ei teadnud, kuidas õppida.\nKui ma esimest korda ülikooli jõudsin, olin üks neist 33 protsendist, kes tõesti ei teadnud, kuidas õppida. Olin keskkooli tähtõpilane, kuid ülikooli esimese semestri jooksul vaatasin peaaegu äriarvutust, sain sissejuhatuse loogikale sissejuhatuse ja vaevu kriimustasin hispaaniakeelse B-ga. Semestri lõpetasin 2,75 GPA-ga.\nTeades, et olen suundunud akadeemilise hävingu teele, kui ma midagi ei muuda, viskasin end õppima kõike, mis võimalik, kuidas tõhusalt õppida ja õppida. Lugesin kõike, mis vähegi kätte sai. Vaev tasus end ära. Pärast seda algsemestrit teenisin kogu oma ülikooli karjääri jooksul isegi A-d, töötades isegi 20–30 tundi nädalas. Kui läksin õigusteaduskonda, õnnestus mul selle aja jooksul ka oma klassis üheksas lõpetada, töötades ka, alustades Mehelikkuse kunsti ja kirjutades raamatut.\nMa ei jaga seda mitte kiitlemiseks, vaid selleks, et näidata, et teie akadeemilise karjääri paremaks muutmiseks on palju võimalusi, isegi kui see oleks alguse saanud ebaharilikult.\nPaljud meie lugejad suunduvad järgmisel nädalal uue semestri alguseks kooli tagasi. Nii et arvasin, et oleks kasulik pakkuda sõbralikke õppenõudeid neile noormeestele, kes võivad sattuda 33% õpilastest, kes ei oska tõhusalt õppida ja võivad vaeva näha nagu mina. Isegi kui teil on kindel õppimisoskus, saate loodetavasti ka sellest artiklist midagi.\nNõu põhineb minu enda kogemustel kolledžis ja õigusteaduses. Võib-olla töötab see ka teie jaoks. Muidugi, kui teil on juba teie jaoks toimiv õppesüsteem, siis kasutage seda. Kui see pole katki, ära parandage seda.\nMärkus: õiglane hoiatus. See postitus on pikk. Topeltpikk tavalise artikli pikkus. Mõtlesin selle jagada mitmeks postituseks, kuid otsustasin siis, et kasulikum oleks luua ühe lehe ja ühe ressursi artikkel, kuhu oleks lihtne tagasi pöörduda. Nii et võtke seda aeglaselt - te ei pea kogu lugu ühe korraga lugema - kuigi see ei oleks teie õpingute jaoks halb tava!\nAja- ja energiahaldus\nKeskkoolis on teie ajakava teie jaoks üsna hästi paika pandud ja vanemad on alati ümberringi ja vaatavad üle õla.\nSiis jõuate ülikooli ja iga päev on ajaookean, mis on kõik teie otsustada, mida teha.\nSee on nii imeline, hiilgav vabadus kui ka suur väljakutse. Kuid selle väljakutse ületamine õppides, kuidas oma aega edukalt juhtida, toob teile suurt kasu mitte ainult koolis, vaid kogu ülejäänud elu.\nJärgides allolevaid nõuandeid, on võimalik koolis osalise tööajaga ja seltskondlikku elu elades.\nKoostage enne igat semestrit magistriõppe nädalakava. Oma raamatus Esimesed asjad kõigepealt, Stephen Covey tutvustab 'Big Rocki' planeerimise ideed. Selle põhisisu on see, et kõigepealt peaksite eraldama aja oma kõige olulisemate asjade jaoks (oma suured kivid) ja seejärel planeerima kõik muu oma elus nende ümber. Vaadake seda videot, et näeksin seda selgitamas.\nKui olete noor ja koolis, on teie suurim Big Rock teie haridus. (Ideaalis) peaksite planeerima kõik muu oma kooliskäimise ümber. Selleks, et seadaksite kooli tegelikult prioriteediks, blokeerige nädala jooksul tundidele ja õppimisele pühendatud aeg enne semester algab. Semestri jooksul planeerige neid blokeeritud puhkeaegu. Soovitan blokeerida vaba aeg:\n1. Blokeerige oma klassi ja labori ajad. Teie nädala kõige olulisemad kohtumised. Plaanige kõik muu oma tunni aja ümber.\n2. Blokeerige oma klassi lugemisaeg. Kui teil on esmaspäeva / kolmapäeva / reede ajakava, soovite tõenäoliselt pühapäeval / teisipäeval / neljapäeval lugemiseks blokeerida tunni või kaks.\n3. Blokeerige iga klassi märkmete ülevaatamise / visandamise / kodutööde aeg. Teil on vaja varuda aega, et saaksite klassi märkmeid sünteesida, teha lühikirjeldusi ja täita kõik kodused ülesanded, mis teil võib olla. Tavaliselt blokeerisin selle pärast tund kohe pärast iga tundi. Kui klass oli loengutundlik, nagu Vana-Kreeka filosoofia, kasutaksin seda tundi kohe pärast tundi oma märkmete ülevaatamiseks ja oma klassi ülevaade uuendamiseks. Kui klass oli probleemikomplektide, näiteks kalkulaatori või sümboolse loogika tõttu raske, kasutasin selle päeva ülesande tegemiseks tunde ja võimalikke täiendavaid harjutusprobleeme.\n4. Muud võimalikud püsivad ajablokid. Kui teie töögraafik on kogu semestri vältel sama, võite selle ka oma põhikavas blokeerida. Blokeerisin oma põhikavas ka treeninguaega.\nTehke need ajad uuesti esinevad sündmused teie kalendris. Sa peaksid neid muutma või muutma ainult äärmuslikel juhtudel. Kohtle neid nagu arsti vastuvõtud. Kui sõber soovib teie lugemisajal kokku saada, öelge talle, et olete eelnevalt kihlunud, ja soovitage mõni teine aeg.\nPlaanige iganädalaselt. Kui olete oma nädalase ajakava paika pannud, eraldage igal nädalal aega nädala muutujate kavandamiseks - need tegevused, mis muutuvad nädalast nädalasse. Pange oma ajakavasse kirja, millal peate töötama, või mis tahes klassiväliste koosolekute toimumise ajad. Pidage meeles, et proovige võimaluse korral oma suurte kivimite ümber planeerida.\nPöördinseneri suured projektid ja lõpueksami ettevalmistus. Kogu semestri vältel on teil tõenäoliselt suuri projekte, näiteks kursusetööde esitamine. Üks asi, mis aitas mul neid ülesandeid õigeaegselt ja vähese stressiga täita, oli ülesande vastupidine projekteerimine. Niipea kui teadsin paberi tähtpäeva, märkisin selle oma kalendrisse. Sellest tähtpäevast tagasi töötades panin endale tähtajad paika. Näiteks nädal enne tegelikku tähtpäeva võib mul olla tähtaeg ligikaudse mustandi lõpuleviimiseks. Kaks nädalat enne tegelikku tähtaega võib minitähtajaks kirjutada pool paberist. Kolm nädalat enne tegelikku tähtpäeva võib minitähtaeg olla uuringu lõpuleviimine. Ja nii edasi.\nTegin sedasorti pöördtehnikat ka oma õigusteaduskonna finaalis. Umbes poolaasta keskel istusin maha ja kavandasin oma finaali ettevalmistuse järgnevaks kuuks nädalaks, töötades lõpueksamilt tagasi ja loonud endale ülesandeid, mida finaalile lähemale jõudes täita.\nSee nõuab teatud distsipliini, kuid selline lähenemine on palju vähem stressirohke kui oodata viimase minutini projekti lõpuleviimiseks või uuringuks.\nRakendage reeglit 45/15. Inimesed saavad keskenduda millelegi kindla 45-minutilise bloki jooksul, enne kui nende aju hakkab kakama ja siputama ning vaimne jõudlus hakkab vähenema. Et aju töötaks kõigil kuuel silindril, rakendage reeglit 45/15 või Tehnika tomat. Reegli 45/15 alusel töötate 45 minutit vahetpidamata ja kogu teie tähelepanu on antud aja jooksul antud ülesandel. Kui 45 minutit on möödas, tehke paus 15-le. Surfake veebis või tõuske üles ja minge kiirelt õue jalutama. Niipea kui 15 minutit on möödas, asuge uuesti tööle. Juba teadmine, et sul on alati kindel paus tulemas, võib sind ülesandega hoida. Vaadake neid üheksa tasuta veebitaimerit, mis aitavad teil reeglit 45/15 lihtsalt rakendada.\nÜlesannete ja kodutööde lugemine\nProovige lugemisel edasi jõuda. Kui teie ajakava lubab, proovige oma lugemisega edasi minna, lugedes nädalavahetusel kogu nädala ülesandeid. Tegin seda õigusteaduskonnas ja see vabastas minu jaoks nädala jooksul hulga aega. Laupäeviti ja pühapäeviti pühendaksin paar tundi kõigi eeloleva nädala lugemisülesannete täitmisele. See võimaldas mul pühendada rohkem aega Mehelikkuse kunsti joonistamisele, meeldejätmisele ja isegi selle kallal töötamisele ning nädala jooksul meie esimese raamatu 'Manliness' kirjutamisele.\nLugege aktiivselt. Lugedes lugege aktiivselt. Tõstke esile, tõmmake alla ja kirjutage veeristesse märkused. See valmistab teid ette kõikideks klassi aruteludeks või professori küsimusteks. Samuti aitab aktiivne lugemine lihtsalt teavet paremini hoida.\nÕppige lugemist kiirendama. Kiirlugemine on oskus, mida soovitan kõigil üliõpilastel õppida. See on suureks abiks nende 100 lehekülje lugemisülesannete läbimisel. Nagu iga tööriista puhul, peaksite kasutama kiiret lugemist mõistusega. Mõni klassi materjal võib vajada aeglast ja kontsentreeritud lugemist. Minu filosoofiatunnid ülikoolis olid sellised. Teised klassid, mida saate kogu tekstist kiiresti lugeda ja heas vormis olla.\nEnne tunni algust lugege oma lugemismärkmed ja tipphetked kiiresti läbi. Enne tunni algust leidke mõni minut, et oma raamatus tehtud märkmed ja esiletõstetud pildid kiiresti üle vaadata. Tahad olla valmis vastama kõikidele su ette tulnud küsimustele.\nTehke kõik oma kodutööd (isegi kui need pole hinnatud). Teie professorid määravad kodutööd põhjusel: et aidata teil materjali õppida, et saaksite lõpueksami sooritada. Üks suur erinevus keskkooli ja kolledži vahel on see, et professorid määravad sageli kodutööprobleeme, kuid ei hakka neid hindele võtma. Paljude ülikooliõpilaste jaoks on ahvatlev see kodutöö lihtsalt vahele jätta. Ärge tehke seda.\nAndsin sellele kiusatusele järele oma esimese semestri ülikoolis. Minu kalkklassil olid igasse klassi määratud kodutööde probleemid. Niipea kui sain teada, et ülesandeid ei hinnatud, lõpetasin nende tegemise üsna palju. Tulemus? Minu esimene (ja õnneks ainus) D-klass.\nKasutage klassiaega maksimaalselt ära\nKäige kõigis oma tundides. Teine kiusatus, millega uued üliõpilased silmitsi seisavad, jätab tunni regulaarselt vahele. Erinevalt keskkoolist pole teil vanemaid ega koolist lahkumise seadusi, mis tagaksid, et teie tagumik oleks ülikoolis iga päev klassiruumis. See, kas te lähete klassi või mitte, on täielikult teie teha. Minu nõuanne on seada eesmärgiks semestri jooksul igas klassis käimine.\nÕppimine nõuab pidevat tugevdamist. Tunni aeg on osa sellest tugevdamisprotsessist. Veelgi olulisem on see, et tunnis käimine säästab lihtsalt teie aega. Iga kord, kui tund jäi puudu, kulutasin sageli topelt aega õppimiseks, et korvata puudust. Kui soovite elu väljaspool õppimist, minge klassi.\nIstuge esiosa lähedal. Jah, see on klišee, kuid see tõesti töötab. Rinde lähedal istudes on tõenäolisem, et keskendute ja pöörate professorile tähelepanu.\nTee märkmeid. Mäletan, et nägin nii palju õpilasi, kes tulid klassi, ilma et oleks midagi teinud märkmete tegemiseks. Nad lihtsalt istusid seal ja ootasid, et teave saaks nende ajju alla laadida nagu Neo Maatriks. Ehkki olete seda suutnud keskkoolis teha ja ikka õnnestub, on seda raskem teha ülikooli- ja kraadiõppeklassides. Õppimine on aktiivne protsess ja märkmete tegemine on selle protsessi üks etappidest. Pealegi sunnib märkmete tegemine tundides tähelepanu pöörama. Isegi kõige igavamates klassides hoiab märkmete tegemine ärkvel ja erksana.\nKuidas peaksite märkmeid tegema? Nõuandeid märkmete koostamise strateegiate kohta leiate sellest postitusest.\nEsitada küsimusi. Lugemise ajal või probleemikomplektide läbivaatamisel kirjutage üles kõik materjali kohta tekkivad küsimused. Tooge need küsimused tunnis kaasa, kuid ärge küsige neid kohe. Pöörate tunnis rohkem tähelepanu, kui kuulate, kas professor vastab teie ettevalmistatud loengu ajal teie küsimusele. Kui ta ei vasta teie küsimusele, küsige seda. Ära tunne piinlikkust. Võimalik, et kellelgi teisel on sama küsimus. Kui teil on endiselt probleeme mõiste mõistmisega, näidake üles austust professori ja klassikaaslaste aja suhtes, oodates pärast tundi, et küsida lisateavet.\nOsaleda aruteludes. Paljud vabade kunstide tunnid keskenduvad klassiruumi arutelule. Osalege! Ära ole see tüüp, kes istub käed rüpes taga ja ei ütle sõnagi. Tunnis arutamine seob teid sisuga ja aitab tugevdada loetut ja kuuldut. Samuti muudavad üha enam ülikoolide professoreid klassiruumis osalemise teie klassi üldhindeks. Ära jäta lihtsat 10% hinnet kasutamata. Räägi.\nKõrvaldage kõik digitaalsed segajad. Kui olete tunnis, lülitage telefon välja ja pange see seljakotti. Kui kasutate märkmete tegemiseks arvutit, kõrvaldage tunnis olles kiusatus internetis mõttetult surfata, keelates arvuti traadita ruuteri.\nMinge oma professori juurde kontoriajal. Kas soovite tagada oma klassis edu? Minge rääkima oma professoritega nende tööajal. Te ei usu, kui palju professorid tahavad aidata üliõpilasi, et nad näevad õppimise nimel pingutavat (ja kui tihti see pingutus kajastub teie viimases klassis). Selleks, et teie visiit professoriga oleks võimalikult tõhus ja tõhus, koostage loetelu konkreetsetest küsimustest, milles vajate abi. Ärge lihtsalt ilmuge ja öelge: 'Mul on abi vaja', sundides professorit kulutama 30 minutit, et välja selgitada, milles täpselt vajate abi.\nKäige ülevaatusseanssidel. Lõpueksamite saabudes pakuvad paljud professorid või õpetajaassistendid valikulisi ülevaatusseansse. Minge nende juurde! Minu kogemuse järgi ütleb professor teile üsna täpselt, mis eksamil on. Kindlasti tasub aega.\nKäige töötubades ja õpetustes. Kogu semestri jooksul pakuvad osakonnad töötubasid ja õpetusi, et pakkuda õpilastele täiendavat abi. Näiteks oli minu arvutusklassis igapäevane töötuba, mille korraldasid arukad matemaatika kraadiõppurid, et aidata teil kodutöid teha. Sel ajal mängides Helistamine võimule 2 tundus palju olulisem, nii et ma ei käinud nendes töötubades ja see hammustas mind tagumikku. Kui teil on võimalus saada täiendavat tasuta abi, kasutage seda.\nKoostage ülevaade või õppematerjal\nLooge oma semestri vältel omaette ülevaade ja õppematerjal. Kui ma õppisin ülikoolis, hõlmas finaali õppimine lihtsalt minu klassi märkmete vaatamist. See töötas hästi, kuid see oli ebaefektiivne. Minu märkmed ei olnud eriti organiseeritud, nii et veetsin palju aega nende vahel edasi-tagasi pöidlates, püüdes välja selgitada, kuidas erinevad sisulõigud omavahel seotud on.\nKui jõudsin õigusteaduskonda, õppisin tundma visandamise jõudu. Ja ma soovisin, et keegi oleks mulle selle oskuse õpetanud kui alamkooliõpilane. Klassile konspekti loomine aitab õppimisel kaasa mõned asjad. Esiteks aitab see teil teavet sünteesida ja mõista, kuidas kõik kokku sobib. Teiseks hoiab see teie sisu korrastatud, et hiljem semestris oleks hõlpsam õppida. Mõnikord annavad professorid olulise ülevaate kontseptsioonist, mida õppisite semestri lõpus semestri lõpus. Neid infokibi võib olla lihtne kaotada, kui teil pole põhijooni, kuhu saate need ühendada.\nOluline on luua OMA kontuur. Ärge lootke kellelegi teisele. Klassile konspekti koostamise lihtne toiming teeb eksamite materjali õppimisel imesid.\nPaljudele üliõpilastele meeldib oma konspekti loomiseks oodata semestri lõpuni. Kui see teile sobib, siis tehke seda. Eelistasin kogu semestri piiritlemist, et saaksin rohkem aega veeta oma ülevaate ülevaatamiseks ja vahetult enne eksamit harjutusküsimuste läbivaatamiseks, selle asemel et veeta aega oma konspekti loomisel.\nLühike juhend kontuuri loomiseks\nKontuuri selgroo loomiseks kasutage ainekava või õpikut. Siin on lihtsaim viis kontuuri loomiseks. Semestri alguses heitke pilk oma õpiku sisukorda. Peatükkide pealkirjade abil saate luua kontuuri selgroo. Õpetaja ainekava on ka hea allikas teie kontuuri selgroo loomiseks. Tegelikult esitatakse õppekava sageli kontuurina.\nTäitke klassi märkmed. Pärast iga tundi täitke oma konspekt oma klassi märkmetega. Peate tõesti mõtlema, kuidas märkmeid korrastada ja mida kuhu panna, kuid vaimne võitlus tähendab, et teave ankurdub teie aju üha sügavamale.\nTäiendage ülevaadet professori jaotusmaterjalide ja teiste üliõpilaste ülevaadetega. Kui teie õpetaja jagab ühtegi jaotusmaterjali, täiendage oma sisu selle sisuga. Lisaks võite oma konspekti täiendada teiste õpilaste või kirjastuse koostatud kontuuridega. Mõnikord aitab mõiste täielikumaks mõistmiseks näha, kuidas keegi teine teavet korraldas.\nMälestamine on oluline oskus, mida peate akadeemilise edu saavutamiseks valdama. Kuna paljud eksamid on suletud raamat, peate küsimustele vastamiseks teadma kõike tagurpidi ja edasi. Allpool esitan mõned meelde jätmise võtted, mida kooli ajal kasutasin, et aidata mul eksamitel ässata.\nMälestamine on vajalik, kuid mitte piisav õppeedukuse saavutamiseks. Üks asi, mida peate selle jaotise lugemisel silmas pidama, on see, et enamik kõrgkoolide professoreid ei testi teid lihtsalt selleks, et näha, kas suudate neile teavet meelde tuletada ja neile uuesti teada anda. Muidugi, mõned teevad selliseid teste, kuid enamik soovib tegelikult näha, kas saate kohaldada oma teadmisi. Nii et kui eksamil õnnestumiseks on faktide, arvude, ideede, valemite ja kontseptsioonide meelde jätmine vajalik, on teadmine, kuidas seda teavet sünteesida ja kasutada.\nEesmärk peaks olema pikaajaline mälu. Teie eesmärk peaks olema iga klassi jaoks pühendada materjal oma pikaajalisele mälule. Teie aju lühiajaline mälu mahutab korraga nii palju teavet. Selle ülekoormamine eelmisel õhtul täis toppimisega tagab, et unustate kõik, mida proovisite meelde jätta. Pikaajaliste mälestuste loomine võtab aega, nii et peaksite pühenduma semestri alguses teabe meeldejätmisele.\nHankige maastiku muutus. Traditsiooniliste õppenõuannete kohaselt peaksite õppima iga kord, kui raamatuid tabate, samas vaikses kohas. Kuid psühholoogilised uuringud on leidnud, et on vastupidi. Ühes Uuring, kolledži üliõpilased, kes õppisid sõnavara nimekirja kahes erinevas ruumis, töötasid vokabikatsetel palju paremini kui õpilased, kes õppisid sõnu kaks korda samas ruumis.\nTeadlaste arvates tekitavad meie aju peeneid seoseid selle vahel, mida me õpime ja mis õppimise ajal taustal on. Need teadvustamata assotsiatsioonid aitavad teil meelde jätta, mida õpite. Näiteks võite seostada ühe fakti üliõpilasesinduse nahktooliga ja teise fakti kohviku kohvilõhnaga. Muutes regulaarselt õppekohti, annate oma ajule rohkem materjali, millega neid seoseid luua.\nAlumine rida: efektiivsema meeldejätmise huvides segage õppimist.\nLäbivaatamissessioonide koht 1885. aastal avastas Saksa teadlane Hermann Ebbinghaus tühikuefekt. Lühidalt öeldes näitab vahefekt, et inimesed mäletavad fakte ja arvandmeid pikema aja vältel, kui teave vaadatakse läbi strateegiliselt aja jooksul paigutatud seanssides, selle asemel, et ühes seadmes kokku suruda.\nTa avastas ka, et meil kõigil on „unustamise kõver”. Asjade unustamise kiirus sõltub mitmest tegurist, kuid hämmastav on see, et tegelikult on võimalik aru saada, kui kaua võtab aega unustamine. Teadmine, kui kaua uue teabe unustamine võtab aega, võimaldab teil maksimaalselt säilitada teavet järgmise ülevaatamisseansi strateegiliselt.\nÜks väga lahe arvutiprogramm, mis selgitab välja teie unustamiskõvera ja millal peaksite sisu üle vaatama SuperMemo. Loote mälukaardid asjadest, mida soovite meelde jätta, ja töötate nende kaudu arvutis. Seejärel saab SuperMemo algoritmi abil aru, millal peaksite materjaliga uuesti tutvuma, kui olete selle üle vaadanud. Kasutasin seda pahalast kõigis mu võõrkeeletundides ülikoolis ja see on kuidagi õudne, kui hästi see toimis.\nVaadake ja sünteesige märkmeid kohe pärast tunde. Pidage meeles, et meie eesmärk on edastada teave oma lühiajalisest mälust pikaajalisse mällu, et saaksime sellele finaalide ajal hõlpsasti juurde pääseda. Üks harjumus, mis aitab ülekannet alustada, on märkmete ülevaatamine ja sünteesimine kohe pärast tunde. Paljud õppivad teadlased soovitavad teil selle esmase ülevaatuse teha 24 tunni jooksul pärast uue teabe esmakordset õppimist. Mida kauem ootate, seda tõenäolisem on, et teave kaob teie lühiajalisest mälust. Pärast selle esmase ülevaatuse tegemist kasutage tühimikuefekti ära, vaadates selle teabe paar päeva hiljem üle.\nÕpeta kellelegi, mida sa õpid. Olen avastanud, et üks parimaid viise midagi õppida on õpetada seda kellelegi teisele. Tegin seda kogu aeg õigusteaduskonnas. Kui mul oleks konkreetse kontseptsiooniga probleeme olnud, istuksin Kate'iga maha ja proovisin seda talle selgitada. Püüe ideed kellelegi teisele selgeks teha lõpeb ka nende enda selgitamisega.\nRäägi valjusti. Uuringud näidake, et valjuhäälne rääkimine aitab teil midagi meelde jätta. Nimetatakse 'tootmisefektiks', see töötab ainult siis, kui te sellest räägite mõned uuritavatest asjadest, vaadates samal ajal vaikselt teisi osi; see, mida te valjusti räägite, salvestatakse teie mällu, sest see muutub eristatav mõttes kogu ülejäänud materjalist. Nii et salvestage see tehnika nende oluliste bitide jaoks, millega te tõesti võitlete.\nPärast õppeseanssi uinak. Värskeimad uuringud näitab, et uinaku tegemine pärast millegi õppimist aitab tugevdada mälu säilitamist. Õigusteaduskoolis õppides tekkis mul harjumus pärast intensiivset õppeseanssi kiire jõunaua teha. Ma ei tea, kui palju mu uinakud aitasid, kuid kindlasti ei kahjustanud need mu õppeedukust.\nBrute Force Memorization. Ülaltoodud taktikad nõuavad tõelise efektiivsuse saavutamiseks pikka aega. Kuid mõnikord pole teil seda luksust, et teil on terve semester tunni jaoks midagi meelde jätta. Kui teil on aega vähe ja peate midagi kiiresti meelde jätma, proovige minu Brute Force Memorization tehnika.\nEnesekontroll: akadeemilise edu peamine võti\nTehke sageli harjutuskatseid. Et tõepoolest siduda teavet pikaajalise mäluga, peate ennast regulaarselt proovile panema. Uuringud näitab, et testid on head mitte ainult selleks, et hinnata, kui hästi sa midagi tead, vaid aitavad tegelikult õppida ja säilitada teavet pikaajaliselt. Teabe hankimise protsess küsimusele vastamiseks muudab põhimõtteliselt ajusse salvestamise viisi. Mida keerulisem on vastust kätte saada, seda kindlamalt see teie meeltesse kinnistab.\nSelle asemel, et lihtsalt teavet passiivselt meelde jätta, looge endale kogu semestri vältel praktikatestid. Teie õpikus on tavaliselt iga peatüki lõpus õppeküsimused. Vasta neile. Ja neile vastamise all mõtlen ma oma vastuse välja kirjutada täpselt nii, nagu teeksite tõelise eksami jaoks. Selle tehnika täieliku kasu saamiseks ei saa te lihtsalt vastata oma küsimustele.\nKüsige oma professorilt, kas tal on vanu eksameid, mida ta oleks nõus teiega jagama. Tehke need vanad eksamid reaalsetes testimise tingimustes. Kui need on esseeküsimused, kirjutage vastused välja. Vaadake, kas teie professor vaatab teie vastused üle ja pakub tagasisidet.\nFlash-kaardid on veel üks viis, kuidas saate ise viktoriini teha.\nSt.udies näita, et õpime rohkem oma vigadest kui õnnestumistest, nii et veenduge, et pärast mis tahes enesetesti sooritamist läheksite tagasi ja vaataksite oma vastused üle ja saaksite teada, miks teil midagi valesti läks.\nHarjutage teste. Tehke neid.\nKasutage õppegruppe ettevaatlikult. Kasutasin õpperühmi ülikooli- ja õigusteaduskonnas olles väga mõõdukalt. Leidsin, et enamik uurimisrühmi oli ajaraiskamine, kuna neil puudus keskendumine ja suund. Klassimaterjalist rääkimise asemel sattusime tihti arutlema Varem jalgpalli üle.\nKui kavatsete teha uurimisrühma, järgige neid üldisi juhiseid:\nHoidke see keskendunud. Igal õppegrupi seansil peaks olema eelnevalt kindlaks määratud eesmärk. Ärge kunagi ilmuge ilma päevakavata õppegruppi. Õppegrupi ajapiirangu seadmine aitab inimestel ka keskenduda ja ülesandele keskenduda.\nHankige õiget tüüpi inimesi. Uuringurühmad peaksid olema vastastikku kasulikud. Kõik peaksid panustama. Kui vabakutselised tungivad teie uurimisrühma, loobuge laevast.\nSuured ressursid õpioskuste parandamiseks\nÕppimisoskuste parandamise kohta lisateabe saamiseks vaadake järgmisi ressursse:\nUurige häkke. Ülekaalukalt parim õppimisoskuste ajaveeb. Ka blogi autor on kirjutanud kaks selleteemalist raamatut.\nKuidas õppida: lühike juhend. Kirjutas kolledži professor. Ei mingit riietust, praktilisi nõuandeid.\nSuperMemo artiklipank. Siin on palju suurepärast kraami. Selle materjali läbi lugemiseks võite veeta tunde.\nMillised on teie jaoks töötanud õppetaktikad? Jagage oma näpunäiteid meiega kommentaarides!\npb & j%e2%80%9koerad


Auto vahatamine - Tartu, Tallinn, Pärnu, Viljandi, Rakvere.\nAuto vahatamineMarko Luhamaa2019-03-24T15:01:33+02:00\nkäsitsi vahatamine (vaata vahade tutvustust allpool)\nLoe ka auto vedelklaasist kaitse kohta (põjalik vaha ja vedelklaasist kaitse võrdlust koos piltide ja videotega).\nKui vahatad auto meil, siis loomulikult ei pea sel päeval Tasku Keskuses parkimise eest eraldi tasuma. 😉\nVaata vahatamise hindasid SIIT!\nBest Wax on võrreldes Banana vahaga kestvam. Sarnaselt Banana vahaga, sisaldab Best Wax palju poleerivaid osakesi, mis aitab värvkattelt tuhmunud kihti eemaldada. Samas ei ole vahatamisel saavutatud läige võrreldav läigestamise ja poleerimise teenusega saavutatava tulemusega.\nPildil on näha, kuidas Best Wax paneb väga kriimulise värvkatte läikima. Kuid kas see tulemus on sinu jaoks piisav? Vaata alljärgnevat pilti.\nNano Banana Creme Wax\nBanana vaha on hea kevadine kaitsevaha sinu autole. Banana vaha sisaldab värvipinda puhastavaid osasid, mistõttu paneb ka auto värvkatte läikima. Soovitame autot vahatada vähemalt paar korda aastas.\n“Mustika vaha” on võrreldes eelmainitud vahadega veelgi parema kestvusega, kuna sisaldab nendest enim carnauba vaha. “Mustika vaha” soovitame väga heas seisukorras värvkattega autodele kauakestva kaitse andmiseks. Samuti on see hea valik pärast auto poleerimist või läigestamist.\nInglise keelne nimi “värvi kaitse” viitab selle toote tugevususele. Kuna Paint Sealant sisaldab plastmassile sarnaseid polümeere, nimetatakse seda rahvasuus ka vedelplastikuks.\nKa Paint Sealant sisaldab hulgaliselt poleerivaid osakesi, mistõttu annab auto värvkattele sügava läike. Paint Sealant-iga soovitame töödelda autot 1 kord aastas.\nAuto vahatamine kaitseb värvi kihti mehaaniliste ja keemiliste kahjustuste eest. Lisaks sellele paneb auto vahatamine värvkatte ka läikima. Mõned vahad annavad läiget rohkem, teised vähem. Meie tootevalikus olevad Nano Banana Creme Wax, Best Wax ja Paint Sealant sisaldavad palju poleerivaid osakesi, mis puhastavad teie auto värvkatet ning annavad seetõttu värvipinnale sügava läike.\nEi oska sobilikku vaha valida? Vajad lisateavet?\nHelista julgesti, aitan meeleldi. tel 5511300 (Marko Luhamaa – Tasku Autopesula omanik/juhataja).\nAlusta vahatamise online broneerimist siit: BRONEERI


Tuntud kaubandusettevõte saab Laagrisse uue kontori- ja outleti - Kinnisvarauudised\nAutor: Kristi Kool • 27. september 2019\nRiidebrändide maaletooja ja Denim Dreami kauplusteketi omanik Heinar Põldma kinnitab, et ehituse esimene etapp algab 2020. kevadel. Praeguse hoone Ehitajate teel annab Põldma Kaubanduse AS pärast väljakolimist rendile.\nPõldma Kaubanduse juht Heinar Põldma\n„Kunagi, enne Ehitajate tee hoone valmimist aastal 2011, püüdsin leida meie kontorile pinda üüriturult, aga pakkumisi oli sel ajal vähe ja me ei jõudnud hinna suhtes kokkuleppele. Siis hakkasin otsima krunti, lasime ehitada sinna Põldma Kaubanduse büroohoone ja outleti. Aastatega oleme aga nii palju kasvanud, et me rendime mujalt pinda lisaks, kokku pea 3000 ruutmeetrit. Nii et on suur vajadus suurema koha järele.“\nPõldma Kaubanduse uus hoone kerkib Laagrisse. Esialgu oli Põldmal plaan praeguse kontoriga kinnistu müüki panna. „Perekond veenis mu ümber. Nii et Ehitajate tee hoonet hakkame välja üürima.“\nKui veel kümme aastat tagasi võis kaasaegsest büroopinnast puudu olla, siis praegu on turul kvaliteetset ärikinnisvara. Sellest hoolimata valis Põldma Kaubandus ka nüüd üürimise asemel endale ehitamise. „Mulle meeldib rätsepatöö. Meie ettevõttel on näiteks kõik IT-süsteemid lastud spetsiaalselt meie vajadustele programmeerida. Majaga on samamoodi, me tahame sellist, mis on päriselt meie oma,“ selgitas Heinar Põldma\nKinnisvara annab Põldma sõnul teatava kindlustunde. „Mina vaatan pikas perspektiivis, kui ettevõttega võib midagi juhtuda, siis kinnisvara jääb alles. See võib paljudele tunduda arusaamatu, sest kasvava ettevõtte puhul pole mõistlik ehitada - varsti on vaja jälle suuremat pinda, mistõttu eelistataksegi pinda üürida. Eks me ehitame uue hoone ka parasjagu nii suure, et ei oleks kasvuruumi.“\nUude hoonesse tuleb lisaks kontoripinnale ka outlet, spordisaal töötajatele, restoran ja mahetoidu kauplus, kus hakatakse müüma perekond Põldmale kuuluva aiandi toodangut. „Tahame kasutada nii päikeseenergiat kui veefiltreerimissüsteemi, mis võimaldab vett taaskasutada,“ kinnitas ettevõtte juht.\nEhitus kestab mitmes mitmes etapis. Põldma sõnul läheb esimeseks etapiks ehk hoonekarbi ehitamiseks tuleval kevadel „Selleks on meil olemas 2 ja pool miljonit eurot. Me ei taha laenu võtta, kui selgub, et majanduses midagi hullu ei juhtu ja ettevõttel läheb endiselt hästi, siis saame järgmisel aastal eraldada järgmise summa juba erinevateks sisetöödeks. Plaan on 2021 kevadel avada see osa hoonest, kus on outlet. Kontori ehitame omakorda hiljem. Kokku läheb umbes 4 aastat.“\nLaiem avalikkus näeb uue hoone kavandit pärast 29. oktoobrit, mil Põldma Kaubanduse 25. tegevusaasta tähistamiseks toimuval sünnipäeval esitletakse kavandeid kõigepealt ettevõtte oma töötajatele.\nPõldma Kaubanduse AS juhatuse esimees Heinar Põldma osaleb 10. oktoobril Ärikinnisvara halduse konverentsi aruteluringis „Kas osta või üürida ärikinnisvara?“ Oma mõtteid jagavad veel Äripäeva peadirektori asetäitja Toomas Truuverk, Restate Property Advisors partner Ardi Roosimaa ning Domus Kinnisvara ärikinnisvara valdkonna juht Alar Voogla