Kolmekohalised dollarihinnad naftabarreli eest joonistavad maailmakaardile uusi jõujooni – Diplomaatia\nEnergiahindade ja globaalse julgeoleku vaheline seos ei ole üheselt mõõdetav. Küll aga on võimalik välja tuua tendentse ja arengusuundasid. Pole võimatu, et just kõrgete energiahindade tõttu näeme praeguse unipolaarse maailmakorra muutumist multipolaarseks.\nNaftarikkad riigid naudivad hetkel ajaloolist võimalust oma võimu suurendamiseks. 1999. aastal kõikus nafta barrelihind 16 dollari ümber, 2008. aastal on hinnad kohati ulatunud üle 110 dollari. Impordisõltuvuses riigid peavad pingutama selle nimel, et üle elada tõusvate hindade tekitatud sotsiaalset ja majanduslikku kahju. Võib spekuleerida mõttega, et energiahindade tõus on juba muutunud 21. sajandi globaalpoliitika keskseks küsimuseks. Põhjus on siin lihtne – taaskord oleme tagasi pöördunud aega, kus ollakse valmis kaupa tegema ükskõik millise valitsusega, et garanteerida varustatust nafta ja gaasiga. Sellise käitumise üks tulem on julgeolekuolukorra halvenemine ja ebastabiilsuse suurenemine, kuna “keegi ikka ostab” lähenemine julgustab energiarikkaid paariariike vanaviisi jätkama või isegi väljakutsuvalt käituma. Valdav enamik energiarikkaid riike ei ole suutnud kiirelt kasvavaid tulusid nii jaotada, et elanikkond sellest üldisemalt kasu lõikaks. Tihti kaob sisuliselt kogu tulu korrumpeerunud tippametnike taskutesse või prestiižiprojektide teostamisse. See tekitab rahulolematust ja on potentsiaalseks konfliktiallikaks – võimuvõitlus sellistes riikides keskendub ainult maavarade kontrollile, mitte erinevatele maailmavaadetele. Selle tulemuseks on autoritaarsete poliitiliste süsteemide jätkusuutlikkus ja majandusstruktuuride üheülbastumine.\nVäidetavalt on üheks tähtsaimaks energiahindade tõusu põhjuseks maailmas tootmispiirkondade ebastabiilsuse kõrval Hiina ja India kiirelt kasvavad majandused. Mõlema riigi nõudlus kahekordistub järgmise kahe aastakümne jooksul. Hinnanguliselt impordivad India ja Hiina kokku 2030. aastal rohkem naftat kui Jaapan ja USA. Kui nende riikide per capita naftatarbimine oleks sama suur kui USAs, siis oleks kogu maailma naftavajadus 200 miljonit barrelit päevas tänase 85 miljoni barreli asemel.\nTäna on Hiina naftatarbimise ulatus vaid kolmandik USA omast, nii Hiinas kui Indias on energiahinnad riiklikult reguleeritud ehk siis subsiidiumi suuruse määrab valitsus poliitilise otstarbekuse alusel. Indiale maksab ainuüksi keroseeni subsideerimine 12 miljardit dollarit aastas. Hiina puhul on viimaste aastakümnete tormiline majanduskasv toimunud madaltehnoloogilise ja väga enenergimahuka tootmise arvelt. Pakun, et Hiina kasvava majanduse poolt tekitatud energiajanu on üksüheselt seotud selle riigi üha globaalsemate ambitsioonidega. Majanduslikud ja poliitilised huvid on teatud ulatuses seotud kõikides riikides, kuid eriti Hiinas, kus majandusliku ekspansiooni lipulaevad on just riiklikud suurettevõtted.\nHiina kasvava majanduse poolt tekitatud energiajanu on üksüheselt seotud selle riigi üha globaalsemate ambitsioonidega.\nUue dimensiooni globaalsesse julgeolekukorda on lisanud Hiina ”no strings attached” lähenemine energia- või maavararikastele riikidele. Hiina agressiivne käitumine Kolmanda Maailma riikides on tänaseks toonud päevavalgele lääneriikide suure nõrkuse, mida illustreerib hästi Aafrika näide. Unustatud kontinendile on antud uus võimalus tõusva Hiina käitumise näol. Hiina lähenemine energia- ja maavararikastele riikidele on puhtalt pragmaatiline ja täidab väga selgelt Lääne poolt jäetud poliitilist ja majanduslikku vaakumit. Hiina ei esita keerulisi küsimusi inimõiguste, läbipaistva valitsemise ja demokraatia kohta – käitumine, mis õõnestab lääneriikide pingutusi midagi muuta ja parandada. Hiina jaoks on tähtis, et “diil” toimiks – selle nimel on ollakse valmis ehitama teid, raudteid, sadamaid ja uhkeid esindushooneid. Paljud Kolmanda Maailma liidrid on mõistnud, et on asjatu raisata aega Rahvusvahelise Valuutafondiga ja Maailmapangaga kauplemisele, kui on olemas lihtsam alternatiiv. Milleks pingutada keskkonnamõjude hindamise ja soolise võrdõiguslikkuse küsimuste ning vähemusrahvuste kaitsega, kui saab ka ilma?\nSudaani valitsuse relvade ja rahaga toetamise tõttu Hiina valitsuse poolt maailmas vallandunud kriitika on ainult jäämäe veepealne osa. Darfuri konfliktis on hukkunud hinnanguliselt 200 000 inimest, 2,5 miljonit on oma elupaigast põgenenud. Hiinalt leiavad poliitilist kaitset ja rahalist toetust selliste riikide nagu Tšaadi, Angoola, Liibüa, Iraani, Türkmenistani, Usbekistani, Kasahstani, Myanmari ning Venetsueela valitsused. Need on kõik ebademokraatlikud riigid, kellel kõrged energiahinnad võimaldavad Hiina toel majanduslikult edukalt toime tulla, muutmata oma majandussüsteeme ja ebademokraatlikku riigikorda.\nKõrgetest energiahindadest lõikavad eelkõige kasu ebademokraatlike riikide valitsused. Kui Putini Venemaa korraldas kampaania 2014. aasta taliolümpimängude oma territooriumil toimumiseks, siis lubas ta mängude korraldamisse investeerida 12 miljardit dollarit. Tänaseks on Venemaa taastanud külma sõja aegsed sõjamängud ookeanide kohal ja all jne. Meenutagem, et veel kümme aastat tagasi oli Venemaa sisuliselt pankrotis, Venemaa uus enesekindlus ja agressiivne käitumine sai ilmuda ainult tänu kõrgetele energiahindadele. Venemaa käitumine Ukraina, Valgevene ja Gruusiaga demonstreerib selgelt, et energiaallikate mitmekesistamine on poliitilise surve vältimiseks möödapääsmatu.\nKa Hugo Chavezi populistlik režiim Venetsueelas pumpab miljoneid dollareid sotsialistlikku revolutsiooni, luues tasuta tervishoiusüsteemi, haridusvõrgustikku ja pakkudes rahvale odavaid toiduaineid. Raha jääb üle ka kinkimiseks Kuuba valitsusele ning Ecuadorile, terroristliku organisatsiooni FARC (Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia – Kolumbia Revolutsioonilised Relvajõud. Kolumbias tegutsev marksistlik sissiarmee, mis kasutab ka terroritaktikat – toim.) toetamiseks ja hädasolevate naaberriikide riigiobligatsioonide ostmiseks. Riigivõimu läbipaistvusele Venetsueelas eriti aega ei kulutata. Rahvusvaheline organisatsioon Transparency International hindab Venetsueelat 2007. aasta korruptsioonitabelis 162. koha vääriliseks 179 riigi hulgas. Kõrgete naftahindade tõttu rahas kümblev Venetsueela on maailmale andnud õppetunni nn turvaliste energiaallikate osas. Tänaseks on selge, et “turvalised” allikad on ajutine nähtus, mis tekivad ja kaovad koos poliitilise olukorra muutumisega.\nVõib spekuleerida mõttega, et energiahindade tõus on juba muutunud 21. sajandi globaalpoliitika keskseks küsimuseks.\nSama tendentsi näeme Iraanis, mille käitumine on kõrgete energiahindade tingimustes saanud hoopis globaalsema haarde. Kodus külastab Iraani president Mahmoud Ahmadinejad maapiirkondi ja jagab miljonite dollarite suurusi investeeringulubadusi. Kõrvalhobina proovib kätt uraani rikastamise, Iisraeli maamunalt pühkimise ja moslemimaailma radikaliseerimise alal. Iraanil on 30- aastased tarnelepingud Hiinaga, mille väärtus ulatub kümnetesse miljarditesse dollaritesse.\nSama tendents on tuntav Angoolas, kus 2007. aasta majanduskasv küündis 24 protsendini ja pealinn Luanda on pilvelõhkujate ehitustanner, samas kui kolmveerand riigi elanikest peab jätkuvalt hakkama saama vähem kui kahe dollariga päevas. Olukord ei ole kodusõja lõpust 2002. aastal paranenud. Pole vast üllatus, et kahekümnest rikkaimast inimesest riigis kaksteist on valitsusametnikud ja viis eksametnikud. Siingi on muide mängus Hiina käsi, kuna Angoola suurim laenuandja on Hiina RV. Laenusummad ulatuvad hinnanguliselt 12–20 miljardi dollarini.\nSaudi Araabia – 10,7 miljonit b/d (barrelit päevas) USA – 20.6 b/d\nVenemaa – 9,7 miljonit b/d Hiina – 7.3 b/d\nUSA – 8.4 miljonit b/d Jaapan – 5.2 b/d\nIraan – 4.1 miljonit b/d Venemaa – 2.9 b/d\nHiina – 3.9 miljonit b/d Saksamaa – 2.7 b/d\nMehhiko – 3.7 miljonit b/d India – 2.5 b/d\nKanada – 3.3 miljonit b/d Brasiilia – 2.3 b/d\nAraabia Ühendemiraadid – 2.9 miljonit b/d Kanada – 2.2 b/d\nVenetsueela – 2.8 miljonit b/d Lõuna Korea – 2.2 b/d\nNorra – 2.8 miljonit b/d Saudi Araabia – 2.1 b/d\nEnergiatarbijatel jääb üle vaid kinni maksta nii hinnatõusud, majanduskasvu pidurdumine, tööpuuduse kasv kui ka investeeringute peatumine. On oht, et nafta- ja gaasisõltuvus ei luba läänemaailmal järgida väärtustest juhinduvat välispoliitikat. Meie sõltuvus pidurdab kaudselt liberaal-demokraatlike ühiskonnavormide levikut maailmas. Tekkinud on paradoksaalne olukord, kus tihti maksavad just demokraatiad kinni ebademokraatlike valitsuste riigieelarved, vägivallamasinavärgi ning relvahanked.\nOn tõsi, et praegune olukord ei pruugi kesta igavesti – naftahinnad kõiguvad üle- või alapakkumise tõttu sarnaselt teistele tarbekaupadele. Võrreldes aastakümnete taguste aegadega on mitu olulist aspekti siiski muutunud. Kui mõned aastakümned tagasi võttis hinnatõusule reageerimine vähemalt aasta, siis nüüd ollakse suutelised uusi puurauke kasutusele võtma mõne kuu jooksul.\nHiina ei esita keerulisi küsimusi inimõiguste, läbipaistva valitsemise ja demokraatia kohta – käitumine, mis õõnestab lääneriikide pingutusi midagi muuta ja parandada.\nVarem võis täheldada järske hinnatõuse ja -langusi, mis olid seotud konkreetsete sündmustega. Nii näiteks tõi Yom Kippuri sõda kaasa esimese tõsise naftaembargo ja hinnatõusu: poole aastaga tõusid hinnad 400 protsenti. Teise massiivse hindade tõusu põhjustas Iraani revolutsioon 1979. aastal ning sellele järgnenud Iraani-Iraagi sõda.\nPraeguste naftahindade tõus eristub varasematest selle tõttu, et hinnad on tõusnud stabiilselt, mitte seoses mingile konkreetsele sündmusele reageerides. Poliitilise riskipreemia suuruseks arvatakse siiski ka praegu olevat 25–50 dollarit barreli kohta ehk siis kuni pool naftahinnast.\nKõrgeid energiahindasid ei maksa siiski vaadata läbinisti negatiivsetena. Tendents on, et varasemad energiahindade tõusud on kaasa toonud majapidamiste parema soojustamise, energiasäästlikuma tööstusliku protsessi ning ökonoomsemad autod. Energiat mittetootvate riikide jaoks on lahenduseks alternatiivenergia kasutuselevõtt ja ökonoomsem tarbmine. Nii võime ka kodus maailmarevolutsiooni teha.


Mis vahe on haritud, intelligentsel ja geenusel? 2020\nMis vahe on haritud, intelligentsel ja geenusel?\nFantastiline küsimus. Haritud inimestel on koolis hea olla. Nad jätavad asjad meelde ja saavad vastata koolitüüpi küsimustele. Neil läheb hästi HS-is, mõnikord ülikoolis ja sageli ka reaalses maailmas, kuid nad järgivad lihtsalt reegleid - isegi varjatud reegleid, nagu hea välja nägemine, õigete asjade ütlemine ja roolis hea "hammasratas". Haritud inimesi tabatakse paradigmas, kuid nad on selles paradigmas head.\nArukad inimesed saavad selle sügavamal tasemel. Nad mõistavad, miks ja kuidas sügavamalt. Mõnikord näevad nad, kuidas asjad algtasemel toimivad, ja saavad lahendada nii põhiprobleeme kui ka keerukaid probleeme. Need inimesed saavad töötada “süsteemis”, kuid on sageli pettunud süsteemi võimetusest saavutada tegelikke, produktiivseid muutusi, kuna süsteemis domineerivad inimesed, kes seavad omaenda vajadused kaugemale nende süsteemi vajadustest, kuhu nad kuuluvad.\nGeeniused on erinevat tüüpi kass. Nad näevad asju veelgi elementaarsemalt. Nad näevad, kuidas enamus osi sobivad kokku, ja oskavad kavandada lahendusi, mis nõuavad põhjalikumat mõistmist maailma keerukuse ja sageli lihtsuse vahel. Kahjuks ei räägi need inimesed sageli sama keelt rahvaga, kes on sageli võimul, kes said koolis hästi hakkama ja mõistsid, kuidas välissüsteem töötab.\nGeeniused ja intelligentsed inimesed on sageli vähem enesekesksed, sest nad näevad, kuidas nad on pigem osa millestki muust kui maailma keskpunkt. Inimesed, kes seavad end maailma keskmesse, kipuvad probleemide lahendamiseks pakkuma viletsaid ja sageli hävitavaid lahendusi, kuna nende probleemide keerukust varjab nende nartsissism.\nÜldiselt on erinevus selles, kuidas need on seotud ideedega.\nErinevuste illustreerimiseks teesklegem, et iga tüübi hea esindaja, kes ülejäänud kahte ei tundnud, istusid kõik lihtsalt ümarlaua ümber. Nendevaheline vestlus võib toimuda umbes nii:\nGeenius: Ümarlaudade juures on huvitav see, et mitte ainult saate neid pöörata, vaid saate ka nende ümber pöörata.\nArukas inimene: õnneks ei pea me kumbagi tegema, sest lihtsam on juttu vahetada.\nHaritud inimene: uuringud on näidanud, et vestlus on produktiivsem, kui inimesed räägivad kordamööda, kui siis, kui nad üksteist segavad.\nSee on muidugi rumal näide ja päriselus poleks jäälõhkuja ilmselt nii nohik. (Veelkord - ümberringi, eriti siin Quora kohal, on päris nõmedad inimesed, nii et te ei saa seda kunagi teada.) Iga väite mõte oli illustreerida seda tüüpi ideesid, mis tavaliselt iga tüübiga seotud on.\nSiin on veel üks selgitus:\nKavatseb välja uue idee või kontseptsiooni, ilma välise päästikuta. See on sageli tähelepanek, millest enamik teisi oleks märkamata jätnud, kuid reageerides kuuldes reageerib see tavaliselt jumalaga, miks ma ei mõelnud sellele kõigepealt! Idee esitamine peab olema keeruline, kuid näib, kui see on välja öeldud, informatiivne või mõttemaailma laiendav ning olukorrale asjakohane või asjakohane. Geeniuse avaldus ei saa olla selline truism nagu “ümarlaudade puhul on hea see, et need saab jagada kolmeks võrdseks viiluks”, sest truismide leidmine pole nii keeruline.\nGeeniuse jõud on alaarutletud, mitte hästi mõistetav ja järgmisena võimatu mõõta võime, mis võimaldab välja pakkuda originaalseid, kuigi väärtuslikke ideid, praktiliselt olematu. Stereotüüpne geenius on leiutaja. Geenius kasutab oma aju nagu antenn.\nAnalüüsib olemasolevat ideed ja kas laiendab, silub või leiab reeglist erandeid. Ülaltoodud stsenaariumi kohaselt soovitas arukas inimene näiteks, et ümmarguse laua ümber istuvad inimesed ei peaks pöörlema, vaid peaksid suhtlema õiglaselt.\nAruka inimese jõud on loogika. Erinevalt geeniusest vajab intelligentne inimene algtingimusena mõnda sisendit. See sisend võib olla küsimus või mõni muu idee, mis sobib analüüsimiseks ja parendamiseks. Stereotüüpne intelligentne inimene on filosoof või teadlane. Arukas inimene kasutab oma aju nagu arvuti.\nHaritud inimene võtab idee, kontrollib seda üldjuhul faktilise teabe taustal ja jõuab tõese või vale väljastuseni. Siin suutis haritud inimene vihjata, et vestlus on tulemuslikum, kui üks inimene räägib ja kõik teised kuulavad igal ajal. Ülejäänud kahte veenda proovides ta ei kasutanud oma teravust, vaid esitas mällu talletatud autoriteetse teabe. Haritud inimese jõud on mälu, teabe hankimine ja võrdluste tegemine.\nKohtunik on stereotüüpne haritud inimene. Haritud inimene kasutab oma aju nagu andmebaas.\nOluline märkus: tegelikkuses ei ole geenius, arukas inimene ja haritud inimene erinevad inimesed, vaid erinevad mõtlemisviisid, milleks kõik mõistus on võimelised ning on vähemalt korra libisenud sisse ja välja. Peaaegu kõigil inimestel on oma geniaalsed hetked, arukad hetked ning haritud või teadlikud hetked, kuigi erineva suurusega pirukaviiludena. Mida rohkem on 3.14159265359, seda parem.\nToodetud SpeechToText PRO abil.


Allilmaliider Assar Paulus ennetähtaegselt vabadusse ei pääse - Krimi - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nAllilmaliider Assar Paulus ennetähtaegselt vabadusse ei pääse\nViru Maakohus ei vabastanud tänase määrusega Eesti kuritegeliku ilma liidriks tituleeritud Assar Paulust tingimisi enne tähtaega elektroonilise järelevalve alla.\nKohus tutvus esitatud materjalidega, kuulas ära süüdimõistetu ja tema kaitsja arvamuse ning arvestades prokuröri kirjalikku seisukohta, leiab, et Assar Paulus tuleb jätta vangistusest tingimisi enne tähtaega elektroonilise järelevalve alla vabastamata.\nKohtu hinnangul ei ole kinnipeetava ennetähtaegne vabastamine põhjendatud.\nTingimisi enne tähtaega vangistusest vabastamise otsustamisel arvestab kohus kuriteo toimepanemise asjaolusid, süüdimõistetu isikut, varasemat elukäiku ning käitumist karistuse kandmise ajal, samuti tema elutingimusi ning tagajärgi, mida võib süüdimõistetule kaasa tuua tingimisi enne tähtaega karistusest vabastamine.\nKohus võtab taotluse läbivaatamisel arvesse kõiki süüdimõistetu isikut iseloomustavaid andmeid – tema käitumist nii kuriteole eelnenud ajal, kuriteo toimepanemise ajal kui sellele järgnenud perioodil.\nKohtu arvates on prognoos süüdimõistetu käitumisele vabaduses pigem negatiivne. Ülaltoodu osutab sellele, et uute süütegude toimepanemine vabaduses on süüdimõistetu puhul vägagi tõenäoline. Kuigi vangla hinnangul on Pauluse puhul uue kuriteo toimepanemise risk madal (12-18%), siis kohus sellega ei nõustu.\nEsiteks, ei ole vangla esitatud materjalide alusel võimalik aru saada, kuidas protsendid on välja arvutatud, teiseks leiab ka vangla ise, et isik on kõrgohtlik ning ohustatud on avalikkus, turvalisus ja rahva tervis. Kohus näeb selles vastuolu.\nKohus nõustub vanglaga, et süüdimõistetu on ohtlik avalikkusele, turvalisusele ja rahva tervisele ka tulevikus, kuni tema käitumine ja hoiakud oleksid karistuse mõju all ja süüdimõistetu tahte kohaselt muutunud. Süüdimõistetu on ohtlik, sest olles kuritegeliku ühenduse juht ja pannes toime esimese astme kuritegusid, on süüdimõistetu loonud endale platvormi tulevikku (kriminaalne suhtlusringkond, kuritegeliku ühenduse struktuur, mõjuvõim).


Saare Selverisse pannakse üles piimaautomaat - Saarte Hääl\nSaare Selverisse pannakse üles piimaautomaat (9)\nJAAN KIIDER: “Kuna esialgu ei ole läbimüük ilmselt nii suur, siis suudan ma oma taluga automaadi ära varustada.”\nLisatud: 05.07.2011 / 18:38\naga kui see masinapiim kallis on, siis ostan kilepiima edasi.\noli ju kirjas, et 1 eur\nLisatud: 05.07.2011 / 19:39\n. mina tahaks küll seda piima ja juba rutem. odavam ikka kui praegu poodides pakutav läbikeedetud ja veega parajaks tembitud 3,5 protsendine piim.\nLisatud: 05.07.2011 / 09:10\nsiis on selge kust tasuta plast pudeleid saama hakkab, otse automaadi kõrvalt.\nLisatud: 05.07.2011 / 21:47\nüks asi on osta naturaalset piima,teine asi pulbrist tehtud jooki,mis praeguste\nsoojakraadide puhul külmikus paari päevaga hapuks ära keerab.\nLisatud: 05.07.2011 / 22:23\npannakse puki peale ja igaüks võib ise oma kopsikusse värsket piima tõmmata !\nLisatud: 05.07.2011 / 23:17\nkas see automaat töötab nii, et nupule vajutades hakkab see teiselpool seina asuva lehma udaraid pigistama ja piim nirisebki läbi toru purki?\nLisatud: 06.07.2011 / 00:09\nsee piimaautomaat hakkab tööle nagu säästuka taaraautomaat – enamasti ei tööta ja peab kurja vaeva nägema, et mõnda müüjat aparaadi kallale koinima saata.\nLisatud: 05.07.2011 / 14:42\nmina tahan küll seda piima saada!\niseasi – kas see massin ka puhas on, et piima ei roisutaks?\nLisatud: 06.07.2011 / 03:44\nMis teil inimesd viga on,enne kui asi käigus on vingumine lahti.Miks sellist mõtetut jama kirjutada.Kui ei meeldi siis ära osta. Milleks ainult vinguda?


• Projekteerimine ja energiamärgis\n• Katlamajad ja soojussõlmed\n• Veevarustus-ja kanalisatsioon\n1. Eelisoleeritud soojustrasside rekonstrueerimine ja ehitus\nOleme terastorudest eelisoleeritud soojustrasse peatöövõtjana rajanud alates 1996 aastast. Kaevetöid teostavad meie tublid partnerid ning meie teostada jäävad keevitustööd ning jätkukohtade isoleerimised ning surveproovid. Kuni 2006 aastani kasutasime ABB (hiljem Alstom Power) tehnoloogiat, viimastel aastatel oleme kasutanud Logstor torusüsteeme.\nSamuti oleme soojustrasse rajanud plasttorudest, kasutades selleks firma Uponor kasuktorusid Ecoflex.\nProjekteerime, paigaldame ja käivitame kõik enda ehitatud põrandaküttesüsteemid. Varustame objekti kõikide vajalike seadmetega ja reguleerautomaatikaga. Kaablite paigalduse jätame tavaliselt Tellija organiseerida, kuid anname igakülgset nõu õigeks kaabelduse teostamiseks.\nProjekteerime, rekonstrueerime ja ehitame radiaatorküttesüsteeme.\n4. Puhurküttesüsteemid ja õhkkardinad\nProjekteerime ja paigaldame puhurküttesüsteeme ja õhkkardinaid nii kauplustele, töökodadele, garaazidele kui ka suurtele tööstushoonetele.\n5. Keskküttesüsteemide tasakaalustamine.\nTegeleme keskküttesüsteemide tasakaalustamisega alates 1996 aastast. Oleme keskküttesüsteeme tasakaalustanud Kundas, Jõhvis, Tallinnas ja Rakveres. Valdavalt on need olnud kolme, nelja ja viie korruselised elamud. Uute süsteemide tasakaalustamine läheb reeglina muretult ning sellel ma pikemalt ei peatu. Rohkem probleeme on vanade nõukogude aegsete korrusmajade küttesüsteemidega ning allpool sellest pisut pikemalt.\nTasakaalustamata küttesüsteem raiskab liialt energiat, kuna osad tarbijad on alaköetud ning reguleerides nende korterite järgi kogu maja kütteveetemperatuuri, kütame jällegi paljusid kortereid üle. On teada, et küttes ruume 1ºC võrra rohkem vajalikust, suurenevad küttekulud ca 5% või rohkemgi.\nMiks küttevesi jaguneb ebaühtlaselt?\nKüttevesi jaguneb küttekehade vahel ebaühtlaselt, kuna vesi voolab väiksema takistusega "teed" mööda. Praktikas tähendab see seda, et maja nurga korterite küttekehadeni kvaliteetset soojust ei jõua. Küttesüsteemi tasakaalustamise eesmärk ongi jagada ringlev küttevee kogus kõikide keskküttepüstikute vahel "õiglaselt".\nVanemate elamute keskküttesüsteemide tasakaalustamine on pikaajaline protsess ja võib kesta rohkem kui üks aasta.\nEsmalt paigaldame kõikidele püstikutele tasakaalustusventiilid. Reeglina tegeleme selle tööga suvel. Tavaliselt tuleb tasakaalustus-ventiil paigaldada ühe mõõdu võrra väiksem püstiku diameetrist. Näiteks viie korruselisel nelja trepikojaga tüüpmajal on 36 keskküttepüstikut (s.h. koridorid).\nJärgmisena palume elamu esindajal viia majas läbi küttesüsteemi ülevaatus ning fikseerida tegelik olukord. Tavaliselt saavad selle töö käigus kõik maja elanikud postkasti oma korteri plaani, kuhu palutakse kirjutada kõikide tubade kaupa radiaatorite andmed (malm või alumiiniumradiaatorite korral ribide arv; plekkradiaatorite korral radiaatori kõrgus, pikkus ja paksus).\nSeejärel analüüsime saadud andmeid, võrdleme projektijärgsetega, korrigeerime enda kogemusi arvesse võttes ning arvutame välja vajalikud veevooluhulgad igale püstikule.\nTalvel, kui välistemperatuur näitab miinuskraade, viime läbi tasakaalustamise. Vastavalt paigaldatud ventiilide margile ja tasakaalustamise meetodile kasutame kas ühte või kahte spetsiaalset CBI ja/või COMAP mõõteaparaati. Töö viime läbi 2-4 inimesega.\nPeale tasakaalustamist esitame maja esindajale tasakaalustamise raporti, kuhu on märgitud andmed kõikide püstikute kohta ning soovitused, kui midagi tuleks kindlasti muuta (pump asendada vms).\nTihtilugu leidub igas majas paar püstikut, kuhu ei ole võimalik vajalikku ringlevat veekogust tasakaalustamisega saavutada. Need püstikud võtame hiljem põhjalikuma vaatluse alla ja käime läbi kõik vastavad korterid. Kogemuste põhjal oskame juba ära tunda kolmekäiguventiilid mis takistavad kogu püstiku veeringlust. Tavaliselt piisab selle õigesse asendisse seadmisest, kuid vajadusel eemaldame või vahetame selle. Harvad ei ole ka juhused, kus püstiku sisselõige peatorustikku on teostatud lohakalt või ringlust takistavad õhukotid.\nTellija soovil või kui tasakaalustamise õnnestumine on kahtluse all, teostame püstikute järelkontrolli. Selleks mõõdame kõikide püstikute tagasijooksude temperatuurid ning analüüsides saadud andmeid saame langetada lõpliku otsuse. Põhimõtteks on, et kui kõikide püstikute tagasijooksude temperatuurid on võrdsed, on tasakaalustamine õnnestunud!\nSaavutatakse ühtlasem sisetemperatuur korterites ning kuni 20%-ne soojusenergia kokkuhoid. Samuti on nüüd tänu sellele tööle kõikidel püstikutel uued sulgkraanid ning keskkütteavariide korral on võimalik operatiivselt sulgeda ainult vajalik küttesüsteemi püstik. Samuti pole vähetähtis endiste alaköetud korterite elanike rahulolu! Julget pealehakkamist!\n6. Keskküttesüsteemide pesu\nLõpetasime 2006 aastal traditsioonilise kompressoriga survepesu teostamise ja alates 2007 aastast teostame küttesüsteemide pesu keemiliselt. Selleks kasutame kemikaali PEITTEX.\n7. Plaatsoojusvahetite ja kiirboilerite (vesi-vesi) keemiline pesu.\nAntud töö hõlmab peamiselt korruselamute soojussõlmedes paiknevaid kaasaegseid sooja tarbevee tootmiseks mõeldud soojusvahetite ja ka Nõukogude päritolu kiirboilerite keemilist puhastamist katlakivist. Keemiliseks pesuks kasutame spetsiaalset tehnoloogiat ja pesuainet Alpha-Phos.\n• Esileht • Thermia soojuspumbad • Tutvustus • Teenused • Objektid • Kontakt • Viited • Galerii •


SportRadari innovatsioonihäkatonil Mektorys ootab võitjaid 5000€ < Ülikool < Uudised < Uudised < Tallinna Tehnikaülikool - Sinu elustiil!\nSportRadari innovatsioonihäkatonil Mektorys ootab võitjaid 5000€\n09.10.18 @ 14.05\nInnovatsiooni –ja ettevõtluskeskus, Avaleht, Ülikool\nViimati muudetud: Helen Tamm, 18.10.2018 11:23\nTalTech Mektorys leiab 20. oktoobril aset tudengitele suunatud Innovation Challenge 2018 häkaton, mille korraldab rahvusvaheline spordiandmete analüüsimisega tegutsev Šveitsi ettevõte Sportradar AG, millel on 30 harukontorit üle kogu maailma.\nSportradar korraldab sellist innovatsioonivõistlust Eestis esmakordselt, eelmine Innovation Challenge leidis aset maikuus Viinis Austrias. Mektorys toimuva häkatoni eesmärk on leida uusi lahendusi spordiandmete innovaatiliseks kasutamiseks. Peale peaauhinna saavad osalejad uusi tutvusi, võimaluse suhelda oma ala ekspertidega ja kasutada väärtuslikke spordiandmeid uute lahenduste loomiseks.\nKuigi häkatonil osalemiseks saab taotlusi esitada kuni pühapäeva, 14. oktoobrini, on tänaseks juba registreerunuid enam, kui kohti. Üritusele oodatakse maksimaalselt 50 osalejat, kes peaksid moodustama meeskonnad, lisaks on Sportradari nõue, et vähemalt 60% iga meeskonna liikmetest peaks olema tehnoloogilise hariduse või töökogemusega. Ühepäevane üritus päädib 10-minutilise presentatsiooniga meeskondade poolt. Sellele järgneb autasustamine, kus võitjate vahel läheb jagamisele 5000 eurot. Kuna lahenduste intellektuaalomand jääb meeskondadele, siis tuleb Sportradaril pidada võitjaga selle edaspidise kasutamise üle läbirääkimisi.\nSportradar pakub spordisisu lahendusi, statistikat ja tulemuse kajastust nii riiklikele kui rahvusvahelistele organisatsioonidele, ettevõtetele ja meediafirmadele. Lisaks on Betradari kaubamärgi alla koondatud kihlveopettuste ennetamise ja tuvastamise süsteem. Sportradar peab oma edu aluseks tehnoloogilist innovatsiooni ja kliendivajaduste mõistmist, mis on ettevõttest teinud ülemaailmselt eduka ettevõtte, millel on üle 1000 partneri enam, kui 80 riigis.


Grete Klein läks politseinikust elukaaslasest lahku? | Elu\nÕhtuleht.ee, 23. aprill 2017, 13:38\nSotsiaalmeedia näitab tänapäeval inimeste kohta päris palju ning sealt on võimalik nii mõndagi välja lugeda. Näitlev kaunitar Grete Klein, keda ühtlasi võib pidada ka Eesti Instagrami kuningannaks, on Instagramist ära korjanud kõik fotod oma elukaaslase Pirkoga ja nii võib arvata, et noorte teed on lahku läinud.\n2. oktoober 2017, 12:18\n26. aprill 2017, 12:47\nKui palju tippi teenis ettekandja ametit katsetanud Grete Klein?\n10. jaanuar 2017, 23:40\nVähe sellest, et Grete on kallimast Instagramist kõik pildid ära korjanud, on Publiku andmetel nähtud teda ringi liikumas ka uue mehe seltsis. Elu24 valduses on aga lugeja saadetud pildid, kus Grete on uue mehe embuses. Ühel pildil on Gretet näha kaamerasse vaatamas, teisel aga salapärast meest musitamas.\nÕhtuleht pöördus kommentaari saamiseks ka Grete enda poole.


Raske haigusega võitleva Taurise raviks on kogutud 40 000 eurot - Tervis\nRaske haigusega võitleva Taurise raviks on kogutud 40 000 eurot\n8. aprill 2017 10:35\nTallinna lastehaigla | FOTO: Toomas Huik / Postimees\nVähiravifond «Kingitud elu» on väikese Taurise neuroblastoomiravi jaoks kogunud 40 000 eurot.\nEelmise aasta detsembris kutsus vähiravifond eestimaalasi üles toetama nelja-aastase Taurise neuroblastoomiravi maksumusega üle 100 000 euro. Poiss on vahepeal saanud viieseks ning tema ravi käib. Alates detsembri keskpaigast on fondi kogunenud Taurise heaks sihtotstarbeliste annetustena ligi 40 000 eurot, teatas fond.\nKokku on Taurise heaks tänase seisuga panustanud ligi 1000 annetajat, nende hulgas nii eraisikud kui ka ettevõtted. Pool Taurise ravikuludest katab Eesti Vähihaigete Laste Vanemate Liit (EVLVL).\nTaurise ema ja isa kirjutasid: «Tahame tänada kõiki häid inimesi toetuse eest, sest ilma teie toetuseta poleks seda ravi, mida Tauris praegu väga vajab. Ravi on raske aga võideldes sellise raske haigusega ei saa loota, et see on kerge. Tauris on väike, tubli ja väga vapper poiss, kes tahab saada terveks ja unistab, et saaks minna varsti lasteaeda sõpradega mängima. Jäänud on veel kolm rasket kuuri aga tervenemise nimel on kõik raskused ületatavad.»\n«Vähiravifond ühineb Taurise ja tema vanemate tänuga. Suur rõõm on näha nii-nii paljusid lahkeid kaasmaalasi toetamas üht väikest meest tema suures võitluses,» ütles fondi tegevjuht Katrin Kuusemäe.\nNeuroblastoom on laste närvisüsteemiga seotud kasvaja. Eestis diagnoositakse seda 1-2 juhtumit aastas.


Võimalik, et prügiurnid on üks vajalikumaid tänavaruumi elemente, mis teeb välisruumis olemise meeldivaks. Õigesti paigutatud prügiurnid kergendavad tunduvalt koristamist, tagades tänavatel puhtust ja korrashoidu.\nPrügiurnid peaksid olema paigutatud vastavalt inimeste voolule ja nende kontsentratsioonile - intensiivse jalakäijate liikumisega tänavatel vähemalt 200 m vahemaaga. Soovitav on paigutada need igale tänavanurgale ja kohtadesse, kus inimesed perioodiliselt kogunevad, näiteks peatused või platsid. Prügiurnid peaksid olema otsese jalakäijate voolu läheduses, aga samas ei tohi need inimesi segada või luua visuaalselt saastatuse tunnet.\nPrügiurnid peaksid olema ligipääsetavad ja nähtavad, samas silmapaistmatud. Need peaksid olema paigutatud piisavalt tihedalt, et ei tekiks soovi prügi maha visata, siiski pole neid vaja paigaldada tihedamini kui iga 200 meetri tagant, nähtavuse kaugusele. Muidugi ei toimi selline reegel ristmikutel. Igal tänava nurgal peab asuma prügiurn.\nSuurt panust jäätmemajandamisel võib pakkuda koostöö ettevõtjatega, kes tavaliselt oma hoonete sissepääsu juurde prügikonteinerid paigaldavad. Kaaluda võiks selle kohustuslikuks määramist näiteks kaubandusettevõtetele.\nPrügiurnide disainil on tähtis roll mitte ainult tänava üldpildi kujundamisel, vaid ka funktsionaalsusel. Soovitatavalt ei tohiks need olla pealt lahtised, et linnud nende sisu laiali ei kannaks. Kohtades, kus tegutsevad vandaalid, peaks mõtlema prügiurnide stabiilsusele ja vastupidavusele. Metallist prügiurnid on vastupidavad, kuid neid pole väga mugav puhtana hoida. Omakorda komposiitmaterjalist urnid on kerged ja mugavad hooldamise seisukohast, aga ei ole ohutud sigareti kustutamise tagajärjel põhjustatud põlemise olukordades. Prügiurni disain peaks soovitatavalt olema selline, et sinna poleks võimalik visata ebasobivat prügi, näiteks olmeprügi, mille kogumiseks on ette nähtud konteinerid.\nPrügiurnid on üks neid tänavaelemente, mille disaini valik on eriti tähtis. Harva esineb olukordi, kus prügiurne kuidagi eriliselt linnakeskkonnas rõhutatakse. Prügiurni disainis peab tunnetama seda väga kitsast piiri, kus neid ei rõhutata, aga samas tehakse need nähtavaks. Prügiurnide nähtavust ja kasutamist võib edendada nende paigaldamine prognoositavatesse prügi viskamise vajadusega kohtadesse – pinkide, poodide kõrvale, tänava nurgale jne. Peab arvestama sellega, et jalakäijad ei kasuta prügiurni, kui see ei jää nende trajektoorile. Prügiurni ei kiputa kasutama ka siis, kui valitud marsruudist peaks kõrvale astuma vaid mõne sammu.\nTerritooriumitel, kus liikleb suur inimhulk ja sellega seoses tekib sinna ka suur kogus prügi, on tähtis mõelda erinevatest prügiurnidest erineva prügi jaoks, et seda sorteerida ja ümber töödelda.\nTänaval süüa on ebaviisakas ja suitsetamine kahjustab tervist, aga vaevalt on lähitulevikus inimloomust võimalik muuta. Seetõttu on prügiurn üks olulisemaid tänavakeskkonna objektidest, mis linna- ja tänavaruumi korralikumaks ja meeldivamaks suudab muuta.


Uncategorized - Page 2 of 5 - Järveküla kool\n3. juuni 2019 /in Uncategorized, Uudised /by admin\n30. mai 2019 /in Uncategorized, Uudised /by admin\n30. mail käisid meie koolis esinemas India pärismusmuusikud, kes tutvustasid kooliperele enda kultuuri. Pärimusmuusikud käisid meile kontserti andmas rahvusvahelise pärimusepeo ” International folklore festival” raames, mis toimub 29. maist kuni 2. juunini üle Eesti.\nAitäh toreda elamuse eest!\n17. mai 2019 /in Uncategorized, Uudised /by admin\n15. mail toimus Peetri kooli staadionil nüüd juba traditsiooniline kahe kooli vaheline jalgpallivõistlus Peetri vs Järveküla.\nMeeskond oli kokku pandud 6.-7. klassi poistest. Ka sellel aastal õnnestus poistel võidukarikas koju tuua. Tulemuse oli 10:2.\nMeeskonda juhendas Brett Nõmm.\nKeskkonnakuu raames osales 3.E klass talgupäeval “Teeme ära! 2019”. Selle käigus liikusime kooli lähiümbruses, et anda oma väike panus selleks, et looduskeskkond meie ümber oleks puhtam. Veendusime, et pikk tee on veel minna, sest loodusesse visatud prügi oli palju.\nSamuti olime abiks Tartu Ülikooli teadlastele ja Eestimaa Looduse Fondile nurmenukkude uurimisel. Lastel õnnestus leida erineva õietüübiga nurmenukke. Täpse liigi määramisel olid lastel abiks nutitelefoniga ühendatud luubid. Peale nurmenukkude uurimist saime klassis juua kosutavat nurmenukuteed.\nSamuti käisid kevadlilli, sh nurmenukke otsimas 1.B ja 1.C klass. Võeti kaasa ka kotid, et samal ajal loodust maas vedelevast prügist puhastada.\nLeiti kilekotte, pakendeid, pabereid, suitsukonisid, pudeleid ja meie ebameeldivaks üllatuseks ka juppideks võetud sülearvuti.\nÕpilased olid šokeeritud, et inimesed loodusega selliselt käituvad. Hiljemaga arutleti, missugusesse konteinerisse midagi visata tuleb.\nLapsed olid rõõmsad, et said loodusele head teha!\n29. aprill 2019 /in Uncategorized, Uudised /by admin\n18. aprill 2019 /in Uncategorized, Uudised /by admin\n16. aprill 2019 /in Uncategorized, Uudised /by admin\n10. aprillil 2019 toimunud esimese Kesk-Harjumaa koolide digioskuste võistluse võitis Järveküla Kooli võistkond (koosseisus Joonas, Daniel ja Marten) Peetri Lasteaed-Põhikooli ja Tabasalu Ühisgümnaasiumi ees.\nKodukooli aulas toimunud võistlusel osales Kesk-Harjumaa üheksa valla 16 kooli 26 võistkonda 78 õpilasega. Võistluse ellukutsumise esmaseks eesmärgiks oli välja selgitada ja tunnustada parimate digioskustega 8. klasside õpilasi Kesk-Harjumaal, innustada nende huvi IT-valdkonna vastu, anda võimekamatele lisastiimul oma annet arendada, võrrelda oma teadmisi ja oskusi eakaaslaste omadega ning toetada Eesti elukestva õppe strateegias toodud eesmärkide saavutamist.\nKolm parimat võistkonda said igaüks auhinnaks TalTechi innovatsiooni- ja ettevõtluskeskuse MEKTORY töötoa võistkonna enese soovi järgi 20-le õpilasele.\n22. märts 2019 /in Uncategorized, Uudised /by admin\nSellel aastal korraldas Peetri lasteaed-põhikool Harjumaa kultuuri-lingvistilise konkursi, mis on kahe koduse keelega õpilastele mõeldud rahvusvahelise vene keele olümpiaadi “Lukomorje” eelvoor. Oluline on ka märkida, et Eesti sai võimaluse “Lukomorjest” osa võtta esimest korda.\n14. märtsil 2019 koguneti konkursile Peetri koolis. Sündmuse korraldajad saatsid kutsed osalemiseks kõikidele Harjumaa eesti õppekeelega koolidele, aga vaid Peetri ja Järveküla koolid olid ainsad, kes üleskutsele vastasid. Konkurss toimus kolmes vanuserühmas: 8-9, 10-11 ja 12-13-aastased lapsed.\nKaheksa õpilase seas esindasid Järveküla kooli Anna Tsubina, Darja Dementjeva ja Stefan Sorokin. Kuigi tulemused tehakse teatavaks alles nädala pärast, võib juba praegu öelda, et sündmus meeldis osalejatele väga.


Etiketid ehtekividega toodetele | www.metrosert.ee\nETIKETID EHTEKIVIDEGA TOODETELE\nEesti Proovikoda pakub uue teenusena võimalust tellida ehtekividega toodetele informatiivseid etikette. Eesti Proovikoja poolt vormistatud etikett annab kiirelt vajaliku kontrollitud ja usaldusväärse info ehtekividega toodete omaduste kohta.\nEtikette on võimalik tellida ainult kontrollmärgistatud toodetele.\nEtiketile kantakse toote kohta järgmine info:\ntoote valmistamiseks kasutatud väärismetalli nimi ja proov, andmed dekoratiivse katte kohta. Näide: Valge kuld 750, rodeeritud.\ntootele kinnitatud kivi nimetus koos selle päritoluga (looduslik, parandatud, sünteetiline), kivi mass karaatides, kivi lihvitüüp. Teemandi korral lisatakse selle puhtuse ja värvuse karakteristikud. Näide: Looduslik teemant: 1 tk, ~ 0,27 ct, VS1, H, ümar briljantlihv.\nKõik etiketid on nummerdatud - Näide: V5-000000. Väljastatud etikettide pildid koos tellija nime ja väljastamise kuupäevaga kantakse elektroonilisse registrisse. Tootele kinnitatud etiketi ehtsust saab kontrollida etiketi numbri järgi meie kodulehe kaudu: http://www.metrosert.ee/et/s/proovikoda/tunnistuse-kontrollimine\nEtiketid vormistatakse valgele lamineeritud paberile (etikett on vastupidav vitriini valgusele) laiusega 12 mm ja pikkusega 75-85 mm (pikkus sõltub kivide infost). Etiketi näidisega on võimalik tutvuda Eesti Proovikoja infostendil.\nEtiketi kujunduse näidised (eesti ja inglise keeles)\nEtikett kinnitatakse kokkumurtuna tootele vastavalt kliendi soovile, kas musta või valget värvi niidiga. Tootele kinnitatud etikett plommitakse (plomm on metallist, halli värvi, läbimõõduga 5 mm) Eesti Vabariigi kontrollmärgisega. Etikette on võimalik tellida eesti või inglise keeles.\nEtiketi hind on 2-10 eurot (hinnale lisandub käibemaks). Hind sõltub tootele kinnitatud kivide arvust.\nTellimuse esitamiseks või täpsustava info saamiseks palume pöörduda Eesti Proovikoja klienditeenindusse telefonil 681 4833 või e-posti teel proovikoda@metrosert.ee\nUUS! Teadmiseks kliendile ja tarbijale


Grünberg – vürtsilaadung kesk hallust — Sirp\nKultuurkapitali arhitektuuri sihtkapitali elutööpreemia pälvis Maile Grünberg, „särav loojanatuur, kes on kujundanud Eesti ruumikultuuri pool sajandit, loonud nii unikaalmööblit kui ka tööstuslikku mööblidisaini ning kelle käe all on sündinud rohked avalike hoonete interjöörid, alates olümpiaregatiks valminud Tallinna lennujaamast kuni uuenduskuuri läbinud nukuteatrini“.\nOma mitmekülgsusega on Grünberg tõepoolest eesti sisearhitektuuri ja mööblidisaini tähttegija. Vabamates oludes ja natuke tõsisema tööstuse korral oleks selline ürganne olnud ilmselt ka rahvusvahelisel areenil tuntud klassik.\nGrünberg on Eestis kodustanud palju uudisvõtteid. 1970. aastatel tutvustas ta hulkadele popdisaini, näitas, et tõsise, mõneti moralistliku ja ainult üht tõde kuulutava modernismi kõrval võib teha ka midagi mängulist, loovat ja elamuslikku. 1980. aastatel liikus ta sujuvalt edasi postmodernismi ja kavandas täiesti uudsed mõnusad kohvikud, viidates ühelt poolt näiteks art déco’likule luksuslikule atmosfäärile ja tuues teiselt poolt ruumikujundusse täiesti uued nähtused nagu camp ja kitš. Grünberg on kavandanud ka nägusaid mööblitükke, mille seas on eriti tänuväärne Lutheri vabriku vaimus vineeri taiplik ja efektne kasutamine. Ometi ei ole Grünberg kippunud klassikule kohaselt tagasi ja iseenesesse vaatama, vaid on otsinud aina uusi maailmu.\nMaile Grünberg tuli eesti disaini kohe pärast Eesti Riikliku Kunstiinstituudi lõpetamist 1966. aastal. Mitmed suuremad tööd, nagu Standardis (1966–1975) tehtud tüüpmööbel ja Põlva haigla (Ell Väärtnõu, 1980) said vastavalt vajadusele ratsionaalsed. Tõelise mänguvabaduse saavutas Grünbergi särav anne aga näituste tarbeks tehtud bravuurikate esemete ja keskkonna puhul (kohvikud, muuseumid), kus avaldub autori tohutu julgus ning avatus. Just tema oli Helle Gansi ja Juta Lemberiga see, kes tõi eesti disaini popi.\nMaile Grünberg tajub trende, oskab tellijat kuulata, ja on suurepärase stiilitajuga.\nNõukogude Liidu suletuses ning plaanimajanduse tõttu kohitsetud disainis olid 1969. aastast Bruno Tombergi algatusel toimunud „Ruumi ja vormi“ näitused peaaegu ainus võimalus pakkuda kujunduses välja uut ja katsetuslikku. Grünberg osales regulaarselt toimuvatel väljapanekutel 1972. aastast. „Täielikult lülitus näituse kontseptsiooni Maila Grünbergi oranž leentool. Tolles suurt õit või mingit teist taimeriigist tuletatud kujundit meenutavas väga ilusas esemes peitub midagi muinasjutulist, temas tunnetame orgaanilise looduse ja tehiskeskkonna vahel kujunevaid, sõnadega raskesti väljendatavaid seoseid. Kõnealune tool oli näiliselt abstraktne skulptuur, ometi oli ta siiski tool, millele võib kadedusega vaadata nii mõnigi dekoratiivsete vormidega tegelev skulptor või keraamik,“ kiidab üks tollastest juhtivatest kriitikutest Leo Gens oranži tugitooli Sirbi ja Vasara veergudel. Autorile iseloomulikult olid tema teisedki toonased teosed maskuliinses nõukogude olmes unikaalsed, noortepärased, värsked ja eriliselt vitaalsed.\nKunstikombinaadis ARS (1977–1994) töötades sai Grünberg ülesandeks kavandada 1980. aasta Moskva olümpiamängude raames Tallinnas korraldatud purjeregati ettevalmistuste käigus ehitatud Tallinna uue reisiterminali interjöör (arhitekt Mihhail Piskov). Visuaalselt sai ruumi magnetiks hiiglaslik punase raamistusega infotabloo, millega haakusid punased infoletid. Kergelt popihõngulist modernset ootesaali täitis madal matsakas tume nahkmööbel, millele sekundeerisid punased seinapinnad. Lennujaama särtsaka interjööri üheks tõukeks oli aineline kitsikus: vähese valuutaga arvestada võivatel autoritel oli valida vaid nelja värvi, valge, musta, punase ja ookri vahel.\nKui 1970ndatel oli Grünberg üks popdisaini maaletoojatest, siis 1980ndatel astus ta postmodernismi esirinnas. Ta oli ka 1984. aasta teatraalse neljanda „Ruumi ja vormi“ kuraator ja kujundaja. Seda võib siiamaani pidada üheks kõige elamuslikumaks näituseks.\nOmalaadseks kultuskohaks kujunes Toompea nõlval paiknenud Toome kohvik (1987), kus oli šikilt interpreteeritud art déco’d. Eriti meeldisid inimestele sealseid ruume kaunistanud peente daamide kujud (keraamik Ülle Rajasalu), mis said taassünni osaliseks C´est La Vie kohvikus (2007). Natuke sõdadevahelise aja glamuuri oli ka Tallinna vanalinna kohvikus Pärl (1992), kus olid triibulised seinad ja kasvasid metallpuud. Omamoodi meelitavalt patune ja ergav oli pargipinkidega sisustatud punane baar Corrida (1992) Vabaduse väljaku kinniehitatud kangialuses. Kaheldamatult on Grünberg üks originaalsemaid sisearhitekte, kelle kõik teosed paistavad silma suurepärase stiilitunnetusega.\n2009. aastal valmis Kadriorus koos tütre Eliinaga (viimasetel kümnenditel ongi too olnud paljude tööde kaasautor) Miia-Milla-Manda lastemuuseum. Ilus vana puitmaja vuntsiti üles ja selle kõht täitus fantaasiaküllase ja proportsioonidelt väikesele külastajale täpselt paraja sisuga. Ma ei suuda küllalt imetleda neid imevahvaid jooniseid mööbliesemete ja mängupaikade tarvis, mida Maile mõnuga mudilaste rõõmuks on kavandanud! Samadel radadel kõndis ta ka Tallinna kaubamaja mänguasjade osakonda (2012) kujundades.\nMudilaste rõõmuks kavandas Maile Grünberg mõnuga koos tütre Eliina Grünbergiga Kadrioru lastemuuseumi Miia-Milla-Manda (2009).\nNeitsitornis (2013) vastandus Grünberg vanalinnas domineerinud laadile: „Aga mina tahan teha teistmoodi, uutmoodi, sest ma arvan, et nii on õige. Lähtungi sellest, et ei olnud see keskaeg nii masendav, et ei olnud ainult pruun värv ja mingi talli- ja laudamööbel, väga ürgne.“ Nii tõi ta sisse palju värve ja vurtsu, erilahendusi, metalli, dekoratiivseid sõlmi, hobusepäid ja teisi lustlikke vorme. „Segasin kokku gootikat, kubismi, poppi, keskaega. Keskaeg oli ju väga värviline, pidu käis kogu aeg, inimesed olid lõbusad.“\nSuurt aplausi väärib ka nukuteatri uus tulemine 2016. aastal (koos Karisma Arhitektide, Eliina Grünbergi ja Katrin Tammsaarega), kus Ferdinandi saali kõrval on heas mõttes teatraalselt ja pidulikult lahendatud puna-must jalutusruum, mida ehivad Nemo Fabio Novembre inimnäolisi maske jäljendavad tugitoolid. Spetsiaalselt tehtud lahenduste seas on näiteks kelmikas džässilike daamijalgadega baarilett ning maskidega prügikastid.\nOma naiskonnaga on Grünberg teinud ka Tamme gümnaasiumi rõõmsailmelise koolimaja (2015). Tuleb rõhutada, et klassiku puhul on oluline nii sisearhitektuur kui ka mööbel, mida ta erinevalt paljudest kolleegidest eelistab ise kavandada ning mis ruumidele kindlasti ka identiteedi loovad.\nVõib öelda, et oma rida on olnud Grünbergil ajada vineeriga. Nimelt proovis ta peadisainerina anda uue hingamise meie disainiloo pärlile Lutheri vineeri- ja mööblivabrikule ehk siis TVMK-le. Mitmete esemete õnnestunud kujundusest ja välismaisest tähelepanust hoolimata pöördusid firma omanikud kinnisvaraarenduse mugavale teele ja lõpetasid suurtootmise. Grünbergi vineeresemetest tõusevad esile painutatud vineerist ja tõsteauguga toolid Stak (2001), siugjad vineerriiulid, art déco võnkega mööbliperekond ja kiikhobu. Teine missioonivald on tal olnud 2002. aastast disaini- ja arhitektuurigalerii pidamine. Näikse, et Grünberg tajub justkui õhust trende, oskab tellijat kuulata, on suurepärase stiilitajuga ning alati aktuaalne.


Tegemist on juba kuuenda Samyang AF objektiiviga Sony E hübriidkaameratele. Sarnaselt eelnevatele saab seda objektiivi ühtmoodi hästi kasutada Î±7 ja Î±9 täiskaadrisensoriga ning Sony A6xxx seeria APS-C sensoriga kaamerate ees. Objektiivil on kiire, vaikne ja täpne teravustamismootor, mis on ülioluline portreefotograafias, kus vajatakse ka kiirete võtete korral teravust soovitud kohta.\nObjektiivi sees on 11 läätse paigutatud 8 gruppi, kus üks lääts on ED klaasist, et vähendada kromaatilist aberratsiooni ning värvide segunemist. Maksimaalse lahutusvõime saavutamiseks kasutab Samyang lisaks nelja HR klaasist (High Refractive) läätse. Need aitavad kaasa objektiivi kompaktsusele â pikkust on alla kümne sentimeetri. ×heksa lamelliga diafragma aitab luua pehme tausta.\nThe post Samyang AF 85 mm f/1,4 on uus valgusjõuline objektiiv Sony kaameratele appeared first on Photopointi ajaveeb.\nVaata! Need on märtsikuu parimad Tamron objektiivide diilid\nNeed allpool olevad Tamron objektiivide kampaaniapakkumised kehtivad 31. märtsini nii Photopointi esinduskauplustes kui veebikaubamajas.\nKellel ostuks hetkel raha napib, siis on võimalus kasutada järelmaksu abi â saad tehnika kohe kätte, aga maksma hakkad alles suvel. Vaata üle, millised pakkumised on käimas ja telli ära!\nKui tunned, et kaameraga kaasa tulnud komplektobjektiiv piirab Sinu fotograafilist vabadust ja oled igatsenud kaugeid objekte lähemale tuua, siis Tamron AF 70-300mm f/4.0-5.6 Di LD teleobjektiiv annab Sulle uue perspektiivi.\nAntud objektiiv on praegu müügil soodushinnaga 119€ (189€) + kingituseks saad vastupidava Tamron fotokoti (väärtus 29.99€), mis mahutab peegelkaamera koos suumobjektiiviga.\nTamron 17-35mm OSD lainurkobjektiivi ostul kingituseks UV filter\nPopulaarne Tamron 17-35mm f/2.8-4 DI OSD ülilainurk-suumobjektiiv on soodne, valgusjõuline ja piisavalt laia vaatenurgaga, et pildile püüda maastik, tähistaevas ja kõik sünnipäeva külalised.\nKui tunned nüüd, et kompaktne Tamron 17-35mm OSD on Sinu vajaduste jaoks ainuõige valik, siis praegu on see müügil soodushinnaga 699€ (tavahind 749€) ning tasuta saad kaasa kvaliteetse UV filtri (väärtus 49,99€).\nUV filter blokeerib ultraviolettkiirguse ja nii on Sinu pildid veelgi ilusamad. Lisaks toimib see edukalt ka igapäevase objektiivi kaitsefiltrina, takistades mustusel ning niiskusel objektiivi esiklaasile jõudmist.\nTamron 17-35mm OSD nii Canon kui Nikon peegelkaameratele on laenutamiseks saadaval â photopoint.ee/rent ››\nVii pildikvaliteet uuele tasemele ››\nTamron SP 70-200mm f/2.8 G2 profi telesuum superhinnaga + kaasa kingitus\nUue generatsiooni Tamron SP 70-200mm f/2.8 Di VC USD G2 on pika ajalooga tooteseeria kroonjuveel â see ühendab endas suurepärase kasutusmugavuse, optilise kvaliteedi, võimeka stabilisaatori ning väga kiire teravustamise. Ja seda enneolematu soodushinnaga 1299€ (1549€) + meie poolt kauba peale UV filter (väärtus 49.99€).\nTamron SP 24-70mm f/2.8 G2 profisuum on müügil soodushinnaga + kingitus\nNii fotohuviliste kui professionaalide seas kõrgelt hinnatud Tamron SP 24-70mm f/2.8 Di VC USD G2 objektiiv on praegu müügil tavahinnast 300€ soodsamalt ehk enda kaamera ette saad selle keerata ainult 1099€ eest. Lisaks saad kingituseks peopesa suuruse ümara kujuga Tamron TAP-in objektiividoki (väärtus 79,99€).\nTamron SP 45mm f/1.8 müügil soodushinnaga ja kingituseks UV filter\nOsta enda fotokaamera ette valgusjõuline fiksobjektiiv, sest Tamron SP 45mm f/1.8 Di VC USD on müügil soodushinnaga 499€ (tavahind 799€) ja kauba peale saad veel ka UV filtri (väärtus 24,99€), mis blokeerib ultraviolettkiirguse. Lisaks toimib see edukalt ka igapäevase objektiivi kaitsefiltrina, takistades mustusel ning niiskusel objektiivi esiklaasile jõudmist.\nHetkel on 18-200mm f/3.5-6.3 DI II VC suumobjektiiv müügil soodushinnaga 199€ (249€). Lisaks anname kingituseks Tamroni kvaliteetse UV filtri (väärtus 19,99€), mis blokeerib ultraviolettkiirguse ja nii on Sinu pildid veelgi ilusamad. Lisaks toimib see edukalt ka igapäevase objektiivi kaitsefiltrina, takistades mustusel ning niiskusel objektiivi esiklaasile jõudmist.\nThe post Vaata! Need on märtsikuu parimad Tamron objektiivide diilid appeared first on Photopointi ajaveeb.


Tartu filmifondi unistus: Hollywoodi filmide võtted võiks jõuda ka ülikoolilinna | Elu\nTartu filmifondi unistus: Hollywoodi filmide võtted võiks jõuda ka ülikoolilinna\nKristjan Roos, Linnaleht, 7. jaanuar 2021 17:08\nTartu filmifondi toetatud linateoste sekka kuulub ka Rainer Sarneti „Vaino Vahing“. Tegemist on lavastusliku dokumentaalfilmiga vastuolulisest Tartu kirjanikust ja psühhiaatrist Vaino Vahingust, kes pidas aastatel 1968–1984 päevaraamatut, kus kajastas Tartu kultuurielu ja oma vaimseid otsinguid. Foto: Karin Tetsmann\nTartu linnavalitsuse rahastatav Tartu filmifond sai eelmisel aastal toetada ligikaudu 82 000 euroga kokku üheksat filmi, mille filmivõtted või tootmine on toimunud Tartus.\nAga filmifondi eesmärk on veel suurem, selgub selle juhi Kristiina Reidolvi jutust. „Tartu filmifondi unistuseks on, et lisaks Eesti filmidele tuleks Tartusse ja Tartumaale üha rohkem rahvusvahelisi filme, kindlasti Euroopa väärtfilme, kuid ka Hollywoodist või hoopis Aasiast. Seetõttu osaleme rahvusvahelistel filmiturgudel, et fondi võimalusi välisprodutsentidele tutvustada,“ märgib Reidolv.\nMullu liitus Tartu filmifond üle-euroopalise regionaalsete filmifondide võrgustikuga Cine-Regio ning tänu sellele tugevdas sidemeid Euroopa filmivaldkonnaga. Cine-Regio kaudu liiguvad rahvusvahelised kaasproduktsioonid ja filmivaldkonna projektid, samuti saab nii osaleda Euroopa filmipoliitika kujundamises. „Töötame tõsiselt selle nimel, et fond oleks atraktiivne nii Eesti kui ka välismaa filmiprodutsentidele. Meie jaoks on väga oluline laiendada fondi rahvusvahelist haaret,“ räägib Reidolv, kes on samal ajal ka Tartu loomemajanduskeskuse juht.\nTartu filmifond pakub filmitootjatele tagasimakseskeemi, mis tähendab, et Tartus ja Tartumaal tehtud kulutustelt saavad tootjad tagasi kuni viiendiku, kuid sealjuures toovad nad 80 protsendi ulatuses investeeringuid piirkonda lisaks. Filmifondi laiemaks eesmärgiks on elavdada kohalikku majandust ja turismi.\nTartu filmifond andis teada, et on valmis toetama peagi algava rahvusvahelise filmi „Omerta 6/12“ tootmist, mille režissöör on Aku Louhimies. Soome tuntud kirjaniku Ilkka Remesi 2,4 miljonit eksemplari müünud menuraamatul põhineva filmi võtted toimuvad Tartus aasta alguses, võttepäevi on Tartus kavas veidi üle kümne.\n9 toetatud filmi\nTartu linnavalitsuse otsusega said eelmisel aastal Tartu filmifondist mängufilmidest toetust Jaak Kilmi „Tagurpidi torn“ (tootja Stellar Film), Ergo Kulla „Soo“ (Taska Film, Kassikuld ja Apollo Film Productions) ja Elmo Nüganeni filmitriloogia „Apteeker Melchior“ (Taska Film, Nafta Films, Hansafilm ja Apollo Film Productions).\nTõsielufilmidest toetati Rainer Sarneti lavastuslikku dokumentaalfilmi „Vaino Vahing“ (Klaasmeri), Anna Hintsi filmi „Homme saabub paradiis“ (Stellar Film) ja Aleksandr Heifetsi filmi „Muusika, mida ma veel ei tea“ (Well Well).\nLõpparuande esitas Taska Film Jaan Tootseni dokumentaalfilmi „Fred Jüssi. Olemise ilu“ eest.


T-särgi makett | Loomingud Internetis\nÁs Estás buscando tasuta T-särkide makett, millega oma veebipoodi reklaamida? Kas teil on mõni klient, kes on palunud teil kujundada t-särgi ja soovite seda talle näidata T-särgi mallis, mis võlub? Siis ei jää teil muud üle, kui otsida parimaid, et need oleksid saadaval olenemata sellest, kas teil on neid vaja või et teieni võib tulla selline projekt.\nAga kus on T-särgi mallid? Kas tasuta T-särgi maketti on lihtne hankida? Niisama lihtne kui jätkata lugemist, mida oleme teile koostanud, sest leiate paljude näidetega kogumiku, et saaksite alla laadida need, mis teile kõige rohkem meeldivad või mida saate oma töös kasutada. Kas alustame?\n1 Tasuta T-särgi maketivalik\n1.2 Volditud T-särgi makett\n1.3 Heatheri esitlus T-särk\n1.4 Erinevat värvi T-särkide makett\n1.5 PNG puu\n1.6 Naiste T-särgi makett\n1.8 Meeste T-särgi makett\n1.9 T-särgi mall igast küljest\n1.10 T-särgi makett, mis muudab värvi ja disaini\n1.11 T-särk puidust taustal\n1.12 Tanki top makett\n1.13 Ranna makett\n1.14 Pikkade varrukatega T-särgi makett\n1.15 Laste T-särgi mall\n1.16 T-särgi mall kõige väiksematele\n1.17 Pika ja lühikeste varrukatega T-särgi makett\n1.18 Polo mall maketi jaoks\nTasuta T-särgi maketivalik\nKuna me teame, et viiest-kuuest näitest jääb sageli väheks, siis seekord oleme koostanud võimalikult laia kogumiku, et saaksite valida erinevate valikute vahel. Neid kõiki saate laadige need tasuta alla Nii et ärge raisake oma aega ja hakake otsima, millised neist teile kõige rohkem meeldivad.\nAlustame mitte näitega, vaid paljudega neist, kuna oleme käinud Freepikis, ühes neist Tasuta pildipangad, mille leiate Internetist.\nSiit leiate palju T-särgi makettide ressursse, mille hulgast valida. Kas te ei usu seda? No vaadake link.\nVolditud T-särgi makett\nSiin on pilt, mida saate selle allalaadimiseks otse veebisaidilt kohandada. Selles saate erinevaid riideid, nagu valmistaksite kohvrit, ja keskele volditud särk, millele saate pildi panna.\nIdeaalne reisitöödeks. Saate selle alla laadida siin.\nHeatheri esitlus T-särk\nTeine võimalus on see särk, milles saate seda esitleda disain, kus särk on avatud, volditud ja supervolditud. Fail on mõeldud Photoshop CC 2015 jaoks, kuid see töötab kindlasti ka programmi teiste versioonide jaoks.\nErinevat värvi T-särkide makett\nKui soovite näha kuidas näeks välja T-särgi logo või kujundus erinevates värvides, see on võib-olla üks parimaid selle näitamiseks, sest näete seda põhivärvides.\nSee on veel üks tasuta pildipank, mis pole nii tuntud kui teised, kuid sellel on põhilised T-särgi maketivektorid, kuid see sobib suurepäraselt teie klientidele tehtud kujunduse näitamiseks.\nisegi Seda saab kasutada oma veebipoes, kuna sellel on mõned kujundused, mis näivad olevat võetud rõivapoodidest.\nVõite alla laadida siin.\nNaiste T-särgi makett\nEnamik Internetist leitud T-särkide makette on tavaliselt meeste omad. Kuid see ei tähenda, et naist poleks olemas. Meil on siin selge näide Viis kvaliteetset realistlikku naiste T-särki et saaksite näidata, kuidas teie disain nende peal välja näeks.\nLeiate selle siin.\nJah, see on õige, makettide maailm ja loomulikult lähete ka teie kohtuma Tasuta t-särgi mallid teie kujunduse teostamiseks.\nMeeste T-särgi makett\nKas soovite särki, kus inimene seda kannab? Nüüd leiate selle, mis on ideaalne näitamaks, et teie disain sobib hästi kehaga. Tegelikult saate pane oma kujundusele taust või alus.\nSelle allalaadimiseks? Külastage seda link.\nT-särgi mall igast küljest\nKui teil on palutud kujundada t-särk nii ette kui taha, on see üks T-särgi makette, mida saate näidata, kuna See annab teile pildi eest-, külg- ja tagantvaate.\nSelle allalaadimiseks külastage siin.\nT-särgi makett, mis muudab värvi ja disaini\nSee on võib-olla üks parimaid, sest see ei paku teile ainult ühte värvi särki, vaid mitut neist. Mis veel, logo saab panna matt või läikiv, mis aitab saada aimu, kuidas see tegelikkuses välja näeks.\nMidagi muud nagu selle tasuta allalaadimine siin.\nT-särk puidust taustal\nKaasame veel ühe kujundusega, millesse saad muuta särgi värvi ja lisada logo või disaini, mille oled oma kliendile teinud või oma tooteid näidata. Saate PSD-faili, et saaksite sellega Photoshopis töötada. Samuti on teil võimalus panna nii ette kui taha.\nTanki top makett\nSee on üks neist maketidest, mida ei ole lihtne leida, kuid kui me natuke vaatame, võite need leida. Ja asi on selles, et sel juhul pole särgiks varrukad, vaid traksid.\nSaate seda kasutada isiklikuks või äriliseks kasutamiseks (alati linkimine veebi, kust selle hankisite).\nLoomulikult vajate sellega töötamiseks Photoshopi. Laadige see tasuta alla siin.\neest ranna T-särgid, midagi sellist, nagu see disain, mis võimaldab teil hõlpsasti kasutust muuta. Saate seda 100% kasutada ja teil on särk nii eest, tagant vaadatuna kui ka kokkuvoldituna.\nSiin Sul on see. Muidugi vaadake, sest T-särke on ka teisi PSD-sid.\nPikkade varrukatega T-särgi makett\nRohkem kui T-särk, see näeb peaaegu välja nagu kampsun, kuid tõsi on see, et see on veel üks võimalus, kuna lühikeste varrukatega särkidele ei tehta alati kujundusi, need võivad olla ka pikkade varrukatega.\nSel juhul näitab see tulemust naise kohta ja saate oma disaini väga lihtsalt lisada.\nLaste T-särgi mall\nKes ütleb, et laste rannat-särkide vaatamiseks pole vaja kliente ega kasutajaid? Noh, siin on selge näide sellest, kuidas a laste T-särgi makett.\nSee võimaldab teil kuvada esiosa ja suumiga kujundust.\nT-särgi mall kõige väiksematele\nSeoses eelmisega, aga antud juhul väikese mudeliga on sul see t-särgi kujundus nii et disain näeb kehal palju parem välja.\nPika ja lühikeste varrukatega T-särgi makett\nNii et teil on mõlemad võimalused, eriti kui teil on vaja pakkuda oma kliendile seda vaata kujundust kahel erineval T-särgil.\nPolo mall maketi jaoks\nKui otsite polosärki, võib see olla valik. Jah, tõesti, see on ainult isiklikuks kasutamiseks, Kui soovite seda kasutada äriliseks kasutamiseks, peate maksma 4 dollarit.\nInternetist leiate palju rohkem tasuta T-särkide makette, kuigi ka tasulisi. Nii et kui ükski neist, mida me teile pannud ei ole teid veennud, soovitame teil veidi aega veeta, et leida see, mis teie poele, kliendile sobib või oma disaini teistele näidata. Kas saate soovitada mõnda tasuta t-särgi malli?\nTäielik tee artiklini: Loominguline võrgus » Üldine » Inspiratsioon » T-särgi makett


★★★ Kuidas kaunistada rohelist, valget ja mustat? ★★★\nMust ja Valge on klassikalised värvid ja ei lähe kunagi koos suurepäraseks. Need riided, riistad või värvitäidised on teie koduse kujunduse jaoks, need värvid on klassikalise vaatega, mis lisab igale kodule otsekohe keerukuse, sügavuse ja iseloomu. Nende värvide kombineerimiseks on palju võimalusi, mida see tekitab, ja viska mõnedes teistes värvides rõhutamiseks ja värskemaks. Roheline on ideaalne värv, mis koos musta ja valgega seob koheselt imeliselt värske, kaasaegse ja energilise keskkonda.\nAlustuseks keskenduge enamasti mustvalgele teemale ja hoidke soovitud efekti loomiseks roheliseks. Kui ruum on suur, nagu elutuba, saate valida mustade graniitpõrandate, millel on ilusad valged piirid, et luua koheselt glamuurne välimus. Kui see on teile liiga mustaks, vali musta ja valge mustriga põrandakate rohkem valgeks. See muudab ruumi suuremaks ja lisab huvi elemendina mustana.\nSeejärel saate lisada heledaid elevandiluu seinu rohkem elegantsi ja valida oma maalide jaoks tumedad või mustad raamid, et kaunilt seina taga olla. Samuti võivad mustad sepat kardinad luua dramaatilise välimuse. Nende lõpetamiseks lühendage neid tsitrusviljakestusega sidemeid, et lisada roheliseks rõhutava värvina.\nEt lisada veel rohelist värvi, kasutage tsentraalsel tabelis tsitrusviljade jaoks ilusat keraamilist lillevaasi või kunstiteoset, et tutvustada seda värvitooni dekoratiivteostele julgemal viisil. Must võib olla tume, peaaegu valge põrandakatega, et luua ilus kontrastsus. Neile, kes ei meeldi kõik oma mööblid olla mustad või väga tumedad mahagonid, saate musta musta mööblieseme sisse tuua keeruka aktsendi elemendi, ilma et peaksite üle parda.\nVannitubades ja pulbri ruumides saate kasutada musta põrandat valge seinaplaatidega. Loo elegantne seade, muutes vannitoa loenduri terava musta graniidi ja paigaldades särava elevandiluu valamu keset kaunist kujundust. Hoidke kõik sanitaartehnilised seadmed, nagu veekasutus ja vann, valgeks, et kaunilt põranda mustaks. Glamuuri ja rõhumärkimise lisamiseks vali rohelised vannitoa aksessuaarid nagu keraamiline lubiroheline hambaharjahoidja, seebipagas ja rätik. Roheline musta ja valge kujundamine loob tänapäevase keskkonna ruumi. Seega rohelise, must ja valge kujundamine on lihtne ja seda saab hõlpsasti teha igaüks, kellel on vähe loovust.


EIBACH Varuosad, Tööriistad - priginaaltooted meie online kataloogis\nEIBACH Varuosad, Tööriistad\nLeidke parimad populaarsete EIBACH autovaruosade diilid\nEIBACH Vedrustusekomplekt, vedrud\nEIBACH Æassiikomplekt, vedrud / pehmendus\nEIBACH Ratas / rattakinnitus\nEIBACH Survesalvesti, vedrustus / pehmendus\nMiks peaksite ostma EIBACH`i autotooteid?\nLai sobivus Saate valida brändi toodete sortimendist ja osta soodsalt EIBACH`i autovaruosasid üle 19384 automudelile.\nTurvaline tellimine 200 päeva jooksul Ärge enam kahelge internetist ostmisel! Kasutage Turvalise Ostmise lisavõimelust, kui tellite EIBACH`i asendusosi, saate oma tellimuse tagastada 200 päeva jooksul alates ostu sooritamise kuupäevast.\nParima hinna garantii Soovite kokku hoida? Otsite parimaid hindu EIBACH`i toodetele? Sellisel juhul vaadake meie pakkumisi ja veenduge ise, et selle brändi varuosade ja tarvikute hinnad on suurepärased.\nEIBACH Online Varuosad, Tööriistad kataloog\nPehmendus: varuosade kataloog EIBACH`lt\nVedrustus, hoob: varuosade kataloog EIBACH`lt\nKere: varuosade kataloog EIBACH`lt\nKlientide arvustused EIBACH`i autovaruosade & toodete kohta\n3.8 Parima hinnanguga 6175 kliendi arvates\n5 tähega 1966\n4 tähega 885\n3 tähega 3324\nJätke arvustus varem ostetud EIBACH`i varuosade kohta\nParimad EIBACH toodete pakkumised\nOtsite soodsaid asendusosasid oma autole parandus või hooldustöödeks? Ostke originaalseid EIBACH tooteid meie poest ja säästke kuni 21%\nEIBACH Pro-Spacer Laiendus\nArtikli number: S90-2-10-027\nTootjapoolne soovitatud hind70,66 €\nArtikli number: S90-2-20-007\nTootjapoolne soovitatud hind85,46 €\nMeie hind 67,51 €\nArtikli number: S90-2-15-013\nTootjapoolne soovitatud hind81,10 €\nMeie hind 64,07 €\nArtikli number: S90-4-15-007\nTootjapoolne soovitatud hind98,16 €\nMeie hind 77,55 €\nArtikli number: S90-7-20-017-B\nTootjapoolne soovitatud hind126,91 €\nMeie hind 100,26 €


Tartu alustab kevadel Koidula ja Jannseni mälestusmärgi rajamist\nTartu linnavalitsus kinnitas L. Koidulale ja J. V. Jannsenile pühendatud väljaku rajamise riigihanke võitjaks OÜ PVH Ehitus.\nMälestusväljak tuleb Kaarsilla lähistele Ülejõe pargialale.\nTartu linnapea Urmas Klaasi sõnul on Jannseni ja Koidula mälestuse jäädvustamine väärikas kingitus Eesti vabariigi juubeliaastaks. "Suve lõpul valmiv mälestusväljak loob Emajõe kaldale esindusliku ja samas hubase linnaruumi, kus on mõnus aega veeta," sõnas Klaas.\nKoidula ja Jannseni monument ning seda ümbritsev väljak moodustavad maastikuarhitektuurse ja skulpturaalse terviku. Skulptuuri autorid on paigutanud Koidula ja Jannseni n-ö rahva sekka ning kujutanud Koidulat lapsena ja Jannsenit noore mehena.\nMälestusmärgi ideekonkurss toimus 2016. aasta suvel. Selle võitis töö "Tärkamine", mille autoriteks on OÜ TajuRuum maastikuarhitektid Edgar Kaare, Kerli Irbo jaTerje Ong, skulptorid Bruno Kadak ja Mare Mikof ning arhitekt Tõnu Laanemäe.\nVäljak rajatakse Narva mnt 2b kinnistule vastavalt mälestusmärgi ideekonkursi võitnud TajuRuum OÜ koostatud projektile. Tööde maksumus on 242 506 eurot.\nEhitushanke mahtu ei kuulu skulptuuride, luuletahvlite ning valguspuu lahendus. Need tööd on kajastatud skulptuuri hankes, mille kogumaksumus on 111 936 eurot.\nKoidula ja Jannseni monumendi rajavad hankel ühispakkumuse teinud osaühingud TajuRuum OÜ, Keha3 ja Tormis Disain.\nVäljaku ehitus kestab aprillist juulini, skulptuurid on kavas paigaldada juulis ning mälestusväljaku avamine on planeeritud augustisse 2018.


Kalorite keel - Pähklid 2022\nKeel on liha delikatess, mida kasutatakse erinevate roogade valmistamiseks, aga ka puhtal kujul. Kasulike omaduste, keele toiteväärtuse, kalorisisalduse tõttu kuulub see delikatess esimese kategooria kõrvalsaadustesse. Veiseliha, mille kalorisisaldus on kõrge toiteväärtusega, on dieettoode, mida võib täiendada mis tahes madala kalorsusega toiduga. Mitu kalorit keeles? Kuidas keedetud keelt süüa, mille kalorisisaldus jääb madalaks?\nKeel: kalorite, toiteväärtuse, keele kasulikud omadused\nKeel (veiseliha ja sealiha) kuulub esimese kategooria rupsi. Esimese kategooria kõrvalsaadused hõlmavad ka maksa, südame, neerude, aju, udara, samuti veise- ja lambaliha ja luude sabasid. Keel, mille kalorisisaldust hoitakse väga madalal tasemel ja kõrge toiteväärtusega, on pidev lihaskoe, mis on kaetud välise jämeda nahaga. Keelekihis puudub praktiliselt sidekude, mis aitab kaasa selle kergele imendumisele keha poolt.\nKeelt, mille kalorisisaldus sõltub selle valmistamismeetoditest, müüakse värskena, külmutatud, suitsutatud ja valmis külmade suupistete kujul. Keedetud veiseliha on kõige vähem kalorite ja kõige kasulikum, samas kui suitsetamiskeel (nii veiseliha kui ka sealiha) ja keelelised suupisted on kõige rohkem kalorisisaldusega.\nKeele liha, mille kalorisisaldus võimaldab seda delikaati kasutada dieedi ajal, sisaldab nii B-vitamiini kui ka E- ja PP-vitamiine. Keele tselluloos sisaldab rauda, fosforit, kaaliumi, magneesiumi, mangaani, naatriumi ja muid kasulikke aineid, mis on vajalikud keha nõuetekohaseks toimimiseks.\nVeiseliha keel: kalorite, kasulikud omadused\nVeiseliha mass, mille kalorisisaldus on 177 kalorit 100 g toote kohta, sisaldab:\nSüsivesikud - 2,2 g.\nVeiseliha, mille kalorisisaldus on mitmesuguste valmistamismeetoditega suhteliselt madal, on suurepärane lisand nii päevase toitumise kui ka dieettoidu jaoks. Soovitatav on veiseliha keele lisamine BUC-i dieedile (valgu-süsivesikute vaheldumine) tänu valguskiudude suurele sisaldusele. Keel aitab kaasa pikka täiskõhutunnet.\nVeise keel on soovitatav rasedatele, lastele, aneemiat põdevatele patsientidele (kõrge rauasisalduse tõttu), seedetrakti haigustega patsientidele, südame-veresoonkonna süsteemile. Veiseliha on suurepärane alternatiiv teistele lihatoodetele dieedi ajal.\nVeiseliha mass on vahemikus 1 kuni 2,5 kg. 100 g veiseliha sisaldab 9% päevastest kaloritest, katab päevase vitamiin B12, mis reguleerib rasva ja süsivesikute ainevahetust organismis, ning kuni 40% tsingi päevast normist, mis vähendab kolesterooli taset organismis.\nKeelel, mille kalorisisaldus on selle toiteväärtusega võrreldes äärmiselt madal, on hea maitse võrreldes lambaliha või sealihaga.\nSigade keel: kalorite, kasulikud omadused\nSigade keel, mille kalorisisaldus on mõnevõrra kõrgem kui veiseliha keel, kuulub samuti esimese kategooria kõrvalsaaduste hulka. Sealiha on mõnevõrra halvem kui veiseliha toiteväärtus.\nToitainete sisaldus seakeeles, mille kütteväärtus on 208 kalorit 100 g kohta, on:\nValk - 15,9 g;\nRasv - 16 g;\nSüsivesikud - 2,1 g.\nSigade keelel, mille kalorisisaldus on teiste kõrvalsaaduste omast madalam, on järgmised kasulikud omadused:\nKeha luu- ja lihaskoe tugevdamine;\nSüdame-veresoonkonna süsteemi funktsiooni normaliseerimine;\nÜhe sealiha kaal on vahemikus 250–450 g. Valuvorm on sealiha keele keetmine, mille kalorisisaldus on madal.\nKeele valmistamise viisid: kui palju kaloreid selles keeles on?\nErinevate toiduvalmistamismeetoditega on selle delikaadi kalorisisaldus erinev. Seega saab keelt ise valmistada, ostes värsket või külmutatud toodet või eelistades keelevalikut, mille kalorisisaldus on palju suurem. Keedetud keele, kalorisisalduse kasulikud omadused sõltuvad ka kariloomade liigist. Niisiis, veiseliha keedetud keele kalorite sisaldus on madalam kui keedetud seakeel. Keeles sisalduv kalorisisaldus sõltub keelt sisaldavast roogast (salatid, majoneesiga maitsestatud) või sellest, kuidas seda keedetakse.\nKeel on enamasti keedetud. Õige viis selle valmistamiseks on rasva, sidekoe ja kõri puhastamine, keedetakse seda piisavas koguses vees 2,5-3 tundi. Seejärel tuleb keele kõva nahast puhastada. Selleks peate keedetud keele 3-5 minuti jooksul külma veega panema, seejärel eemaldatakse kõva nahk palju lihtsamalt.\nKeedetud keelt, mille kalorisisaldus on madal, tarbitakse nii iseseisvalt kui ka teiste roogade osana: tarretatud keel, salatid, keele rullid, külmkapid.\nSeda keelt ei soovitata küpsetada või küpsetada ahjus (mis suurendab oluliselt kalorisisaldust, kuna see nõuab rasva lisamist), kuna see toode vajab pikaajalist kuumtöötlust. Madala kalorsusega sisu puhul on keelel õrn maitse ja suurepärased toiteväärtused.\nKeel ja toitumine: kas toidus on võimalik kasutada rupsi?\nArvatakse, et rups ei ole kehale eriti kasulik. Toitumisspetsialistide sõnul on mõned kõrvalsaadused vitamiinide ja elementide hädavajalikud allikad ning neid kasutatakse meditsiinilistes dieetides. Paljudel rupsidel on suhteliselt madal kalorsus ja kõrge toiteväärtus. Arvestades, kui palju kaloreid selles keeles on, võib see delikatess seostada dieettoodetega. Toiduaine ettevalmistamisel on vaja arvestada keele kaloreid ja selle valmistamise meetodit.\nToitumise jaoks on parem eelistada kas värsket või külmutatud toodet, vältides valmistoidu hõrgutisi. Keedetud keel on toitumise kasulik koostisosa. See on hädavajalik valguallikas, mis annab pikaajalise küllastuse tunde, mis võimaldab teil tõhusalt toime tulla nälja tundega, kõrvaldades tarbetuid suupisteid.\nKa keel, mille kalorisisaldus võimaldab teil seda dieeti ohutult lisada, annab kehale olulisi vitamiine ja mikroelemente. Keel võimaldab ka mitmekesistada dieeti, süüa maitsvat ja tervislikku.\nToidu jälgimist tuleb meeles pidada, et efektiivse kaalulanguse tõttu on vaja integreeritud lähenemist toitumisele ja elustiilile. Mõõdukas toidu tarbimine, aktiivne elustiil ja õige toitumine pärast dieeti lahkumist hakkavad kiiresti ületama kehakaalu.\nToode on nii iseseisev roog kui osa kuumadest ja külmadest toitudest, salatid kümnetes maailma köökides, sealhulgas vene, gruusia, ukraina, hiina, brasiilia keeles. Veise keelt peetakse delikatessiks selle ebatavalise maitse ja õrna struktuuri tõttu. Sageli kuulub see liha valgusisaldusega dieedi koostisse.\nVeiseliha on tööstusliku tähtsusega, seda kasutatakse sinki, vorstide, suitsutoodete, liha konservide valmistamiseks. See läheb hästi koos paljude maitseainetega.\nSöömine isegi 100 grammi veiseliha rahuldab 9% päevase kalorite nõudest, katab täielikult B12-vitamiini vajaduse, aitab normaliseerida rasva ja süsivesikute ainevahetust. Sama portsjoniga rahuldatakse 40% tsinki, toodetud kolesterooli tase väheneb võrreldes teiste lihatoodete kasutamisega ja portsjon ise omab positiivset mõju naha regenereerumisvõimele. Tänu tsinkile paranevad haavad kiiremini, paraneb südamiku seisund. B-grupi vitamiinide varu täiendatakse, mis parandab juuste ja naha seisundit, näevad visuaalselt tervemaid ja nooremaid. Veiseliha katab 30% PP-vitamiini vajadusest, mis aitab võidelda migreeni ja unetusega.\nToode on paljude toitainete lahutamatu osa, seda soovitatakse lastele. Kasulik veiseliha raseduse ja toitmise ajal. See aitab võidelda haigustega, kus on aneemiaga patsiendid, seedetrakti probleemid, sealhulgas peptilised haavandid. See on seletatav asjaoluga, et keele koostises puudub sidekude, mistõttu kiud on kergesti seeditavad ja keha neelavad. Sama tõttu ei tekita soolestikus veenvaid protsesse ja vähendab käärsoolevähi riski.\nMadala kolesteroolitaseme tõttu ja võime siduda ja eemaldada kolesterooli inimkehast, on veiseliha keel kasulik südame-veresoonkonna haiguste korral.\nToitainena soovitatakse seda ainult keedetud kujul ja ilma vürtsideta. Operatsioonist taastudes võimaldab see liha kiiresti normaalsele elustiilile naasta, kuna see parandab kudede taastumist ja taastab vererakkude arvu kiiremini.\nTerved inimesed regulaarselt kasutatavas veiselihas aitab end jõulisemalt tunda, säilitada vitamiinide ja mineraalide tasakaalu.\nKõige tõsisem vastunäidustus on toote kiudude individuaalne talumatus, kuid see nähtus on äärmiselt haruldane. Kuigi veiseliha on kergesti seeditav, kergemini seeditav kui muud lihaskoe liigid, ei ole see soovitatav neile inimestele, kes on lihatoodete puhul üldiselt vastunäidustatud. Vastasel juhul suurendab neerude ja maksa koormust, on oht vähendada immuunsust. Sellised toodete assimileerimisega seotud probleemid esinevad tavaliselt vanemas eas, sel juhul tasub keelata keelt kasutada.\nKuna enamik ülalmainitud nähtustest ja raskusest maos tuleneb asjaolust, et keha püüab kõva koorega seedida, siis pärast keele keetmist tuleb see eemaldada ja seejärel keeta keelt juba puhastatud kujul.\nKui me räägime veiseliha keetmisest kodus, siis enamikul juhtudel keedetakse ja serveeritakse jahutatud. Nõuetekohase töötlemisega liha muutub väga õrnaks ja pehmeks. Sageli on keelekasvanud aspika ja supid. Teine tavaline toiduvalmistamismeetod on hautamine, koore, hapukoore ja veini lisamine, et anda kiududele eksootilisem ja õrnam maitse. Traditsioonilised maitseained on loorberileht, pipar ja nelk. Nad annavad lihale õrna aroomi ja vürtsi.\nPane veiseliha keevasse vette. Kui see on ette nähtud kasutamiseks toiduks, siis 5 minuti pärast eemaldatakse toode ja nahk eemaldatakse. Seejärel asetatakse see tagasi vette ja keedetakse madalal kuumusel.\nKas on võimalik süüa liha keelt\nKolesterool on endogeenne aine, mida keha ise toodab. Ainult 15-20% sellest siseneb verest toidust, mistõttu ei põhjusta kolesterooli suurendamise põhjused mitte ainult jätkusuutlikku inimtoidust. See tingimus on tingitud:\n„Ülemäärast” kolesterooli saab ladestada arterite ja südame veresoonte siseseinale, mille tulemuseks on kolesterooli tahvel.\nPlekk võib peaaegu täielikult blokeerida pärgarteri luumenit ja põhjustada angina ja kroonilise südamepuudulikkuse. Kui naast on liiga palju kolesterooli, siis põletiku või veresoonte liigse laienemise tagajärjel kollaps ja siseneb vereringesse, tekib äge müokardiinfarkt.\nKokkuvarisenud naastu "kolesteroolitõkk" ummistab aju arterid ja põhjustab isheemilist insulti.\nNeerusid, mis vere kolesterooli alandavad, nimetatakse statiinideks. Nende kasutamise vastunäidustused:\nSoovitused inimeste üldise kolesteroolisisaldusega inimeste toitumise kohta vastab Pevzneri tabelile 10, 10C. Toitumise korrigeerimine on usaldusväärne vahend vere kõrgenenud kolesterooli taseme seedetrakti põhjuste kõrvaldamiseks.\nIgapäevane rasva tarbimine ei ületa 80 g (millest mitte rohkem kui 60% on eraldatud loomsetele valkudele).\nPäevaratsioon peaks sisaldama 30-45 grammi taimkiudu, 200 g värskeid köögivilju, 200 g värskeid puuvilju.\nMitte rohkem kui 20 grammi alkoholi päevas meestel ja mitte rohkem kui 10 g naistel.\n1 hommikusöök: keedetud kanarind, küpsetatud kartulid, rohelised, värsked tomatite salat, kurgid, kuivatatud puuviljade kompoot või nõrk tee sidruniga.\nLõunasöök: kodujuustu või vähese rasvasisaldusega köögiviljasupp, tükk aurutatud veiseliha, õun, banaan või oranž, puljongitüki.\nmadala rasvasisaldusega mereannid, keedetud või küpsetatud minimaalse koguse soola ja vürtsidega;\nköögiviljasalatid rafineerimata õliga;\nPraetud võis, suitsutatud roogasid;\ntooted, mis sisaldavad kõrgeid säilitusaineid, maitseaineid, tehislisandeid, maitsetugevdajaid.\nJa nüüd räägime sellest, kuidas ravida kõrgeid kolesteroolivahendeid. Pea meeles, et rahvahooldusvahendite ravi ei tohiks ravimit välja tõrjuda ja vältida statiinide vastuvõtmist.\nPurustage ingveri juur küüslaugu pressis, lisage teele 3–5 tilka mahla mahla. Võite juua ingveri juure mahla hommikul ja õhtul.\nSamamoodi pruulige linden tee (2 spl kuivatatud lilli ühe liitri vee kohta). Selline hea tee hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Te saate juua lahustada 1-2 grammi mesilase õietolmu.\nValmistage õli ise, milleks on vaja 10 küüslauguküünt 2 tassi oliiviõli jaoks. Pigistage küüslaugust mahl ja segage see võiga, laske see keeta. Kasutage salatite kaste.\nFolk õiguskaitsevahendid sobivad paremini kolesterooli naastude tekke ärahoidmiseks.\nKepikõnd või värske õhu käimine;\nKõrgenenud kolesterooli ja toime kohta\nTe saate ühendust võtta kohaliku perearstiga, et määrata teile biokeemiline vereanalüüs. Terapeut valib ravimeid, viitab vajadusel kardioloogile, kes valib teie jaoks ravimid, võttes arvesse teie südame-veresoonkonna süsteemi, haiguse põhjust, kolesterooli taset, vanust, kehakaalu ja sellega seotud haigusi.\nKolesterool on D-vitamiini, steroidide ja suguhormoonide sünteesi üks olulisemaid komponente, näiteks elutähtsate ainete transport, näiteks Q10. Selle sisalduse vähenemine veres ei ole vähem ohtlik kui kasv, sest selle LDL puudumine põhjustab menstruaaltsükli katkemist, rõhu langust, luude nõrkust, südame ja lihaste nõrkust. Kuidas tõsta kolesterooli, kas ma saan seda teha ilma pillideta?\nKolesterooli suurendamise viisid\nKas on võimalik suurendada vere kolesteroolitaset ilma pillideta? Lihtne! Selle näitaja normaliseerimiseks piisab lihtsast ravist, sealhulgas järgmistest aspektidest:\nkinni dieetist, mis sisaldab “head” kolesterooli;\nomandada häid harjumusi.\nSel juhul ei ole vaja tablette, mistõttu lisaks terviseindikaatorite parandamisele saab inimene maksa puhastamise mõju ja ei koormaks maksa toksiliste ravimijääkide kõrvaldamisega.\nKolesterooli taseme langus veres on sageli tingitud selle aine puudumisest inimeste dieedis, harvemini - maksa patoloogiatest, sest see organ sünteesib seda. Õige toitumine, mis sisaldab häid kolesterooli, aitab taastada keha normaalset seisundit.\nEnne toiduainete õigesse dieeti lisamist selgitame natuke „hea” kolesterooli mõistet. Küsimus, kas eksisteerib hea ja halb kolesterool, ei ole täielikult arusaadav, kuid paljud teadlased väidavad, et see jaotus on asjakohane. Esimene liik aitab kehal: sünteesib vitamiine, toetab südame tööd, muutub hormoonideks ja teeb palju muud kasulikku tööd. Aga teine asetatakse veresoonte seintele, luues naastud, halvendab maksa.\nMadala kolesteroolitaseme ravi veres hõlmab hea ja kasuliku vormi kasutamist. Toiduained, mis tõstavad selle aine sisaldust kehas, sisaldavad selliseid tooteid:\naurutatud rasvane kala (tursk, lõhe, tuunikala ja muud liigid);\nrafineerimata taimeõlid (linaseemned, oliiviõli, päevalill);\n2 keedetud muna igapäevast tarbimist;\nrasvavõi, kõrge rasvasisaldusega piim ja juust;\nvärsked köögiviljasalatid, sidrunimahla ja võiga maitsestatud;\npähklid, seemned, idandatud teravili;\ntatar, kaerahelbed ja putru;\nkeedetud tailiha (veise-, vasikaliha-, kanaliha).\nMis puutub halva kolesterooli allikatesse: kiirtoit, süüa toidud, šokolaadi maiustused, soolased suupisted ja erinevad poekastmed, siis on parem need toitumisest täielikult kõrvaldada, et mitte maksa maksustada.\nTeine toode, mis sisaldub veres madala kolesteroolisisaldusega dieedis, on kohvimasin, sest see on nende lemmikjook. Kohv ei sisalda kolesterooli, kuid mõõdukates kogustes aitab see suurendada selle kontsentratsiooni. Päeval saate juua ühe espresso või kaks tassi cappuccino, latte, muud tüüpi jooke.\nMillised toidud toiduvalmistamiseks kolesterooli suurendamiseks? Kõigepealt peaksite iga päev sööma suppe liha- või kana puljongis.\nÄrge keeta kana või liha nahaga, sest siis muutub vedelik rikkaks ja sisaldab liiga palju ebatervislikke rasvu.\nEsimesed toidud võivad olla standardsed ja sisaldavad porgandeid, sibulaid ja kartuleid, samuti kuulsat Minestrone suppi, sest see sisaldab tervete kolesteroolisisaldusega tooteid (spargel, oad, küüslauk ja teised).\nHommikusöögiks on optimaalne tervislike teraviljade valmistamine ning nad valmistavad paar röstsaadu täisteraviljast või tervetest teradest, millele saab panna veidi kodujuustu, juustu ja rohelisi.\nKui kaerahelbed tatariga väsivad, võite need asendada omlettiga, keedetud munaga, toidurooga. Neid saab kombineerida mitte ainult röstsaiaga, vaid ka kodujuustu, suhkruvaba fritterite või juustukookidega.\nLisaks suppidele sobivad lõunasöögiks maksa toidud: maksa pannkoogid, hautatud köögiviljad, täidetud köögiviljad. Ka kõrvalsaadustest on teretulnud kana südamed ja veiseliha keel. Need imetajate organid sisaldavad kasulikku kolesterooli, eriti maksa, rasvlahustuvaid vitamiine ja kasulikke rasvhappeid.\nNeed, kes ei meeldi ülaltoodud toodetele, võivad menüü mitmekesistada koos köögiviljaseguga liha, keedetud kana koos brokkoli või spargli, porgandikooki ja kuivatatud puuvilja kompotiga.\nÕhtusöögiks on salat kurgid, kapsas, porgandid, õunad, keedetud peet, kanarind ja lina seemned, sidrunimahla ja oliiviõliga maitsestatud. Magustoiduks on parem mitte kooki või küpsiseid süüa, juustu rosinaid, kuivatatud aprikoose või mett.\nTeine võimalus hõlmab aurutatud kala või liha küpsetatud köögiviljadega (suvikõrvits, baklažaan, kartul, porgand, peet), mida ei saa soolata, kuid neile võib lisada veidi vürtsi.\nMillist ravi saab teha ilma heade harjumuste omandamiseta? Suurenenud vere kolesterooli tase ei ole erand. Selle indikaatori parandamiseks soovitatakse inimesel järgmist:\nSuitsetamisest loobumine on esimene samm vere soodsa kolesteroolitaseme suurendamise suunas, sest nikotiin põhjustab selle hävimise ja aitab kaasa ka selle “pahase” venna sedimentatsioonile arterite seintele.\nOn vaja loobuda mitte ainult sigarettide, vaid ka vesipiibu, tänapäeva populaarsete elektrooniliste sigarettide ja teiste suitsetamisest.\nAlkohol sisaldab halva kolesterooli, ainus erand on punane punane vein, kuid seda ei ole soovitatav kasutada rohkem kui üks kord nädalas. Asendage alkohol värskete mahlade, rohelise tee, suhkruta piimakokteilide, smuutide ja muude maitsvate ja tervislike jookidega.\nMadala kolesteroolitaseme ravi ei ole ilma aktiivse spordita, sest nad teevad korraga mitmeid kasulikke toiminguid:\naidata kaasa halva kolesterooli kõrvaldamisele;\naidata põletada kahjulikke küllastunud rasvu.\nMaksa puhul läbib treeningu ajal palju rohkem verd, see puhastub paremini ja hakkab töötama kiiremini. Seega sünteesib see rohkem head kolesterooli ja eemaldab kahjuliku sapi.\nPikaajalise aeroobse treeningu ajal paraneb soolestiku peristaltika, see puhastub kiiremini ja eemaldab fekaalid madala kvaliteediga kolesterooli ja muid kahjulikke aineid sisaldavast sapist.\nTervisliku kolesterooli taseme tõstmiseks ja tervise parandamiseks on kodus isegi lihtne, sest see ei vaja kalleid ja kahjulikke tablette. Parem on pöörduda toitumisspetsialisti poole, kes suudab toitaineid pädevalt teha. Soovitatavate toodete loendit kasutades saate ise dieeti arendada. Menüü koostamisel kaaluge kolesterooli sisaldust toodetes ja selle aine päevast kogust.\nKuidas kasulik hüpokolesterooli toitumine haigusele?\nHüpokolesterooli dieeti või tabelit 10 soovitavad sageli arstid südame-veresoonkonna haiguste all kannatavatele inimestele. Õige toitumine võib sellistele patsientidele märkimisväärset kasu saada. See aitab vähendada kolesterooli ja kerget kaalukaotust, millel on ka positiivne mõju tervisele.\nSöögilaud 10 sisaldab samaaegselt kõiki vajalikke toitaineid, seega ei põhjusta selle nõuetekohane kasutamine ammendumist ega ainevahetushäireid, mis on sageli nii, kui inimesed püüavad piirduda toiduga. Praegu kasutavad hüpokolesterooli dieeti sageli need, kes soovivad säilitada oma tervist ja säilitada oma tervist pikka aega. See toitumisviis võimaldab kehal saada maksimaalset toitainet ja minimaalset kahjulikku.\nMõned inimesed ei mõista päris hästi, millised ühendid on tervisele kasulikud. Mitte iga kaasaegne inimene ei tea, et kolesterool ei ole 100% kahjulik komponent. Tegelikult on see element väga oluline. Ta osaleb suguhormoonide tootmisel, sapi tootmisel, närvilõpmete ja kiudude eraldamisel.\nLisaks on sellel ainel oluline osa D-vitamiini tootmisel inimkehas ja normaalne ainevahetus. Lõviosa kolesteroolist tekib maksas ja ülejäänu võib saada toidust.\nTavaliselt ei tohi selle aine sisaldus veres ületada 4,5 mmol / l. Kui toidust saadakse liiga palju kolesterooli, siis selle sisu vereringesüsteemis kasvab kiiresti. See aine hakkab veresoonte seintele kinni jääma.\nHüpokolesterooli dieedi põhiolemus on toodete ja nende kombinatsioonide õige valik, mis võimaldab üheaegselt rahuldada organismi füsioloogilist vajadust toitainete järele ja vähendada kolesterooli kogust. Sellise toitumisalase lähenemisviisi puhul lahustatakse järk-järgult laevade seintel olevad naastud, mis parandavad oluliselt inimese üldist tervist.\nStandardne hüpokolesterooli toitumine hõlmab söömist kuni 2200-2400 kcal päevas. Igapäevane valgu tarbimine peaks olema umbes 85 g ja rasv umbes 80 g\nSamal ajal on vajalik, et toitumisse siseneks palju vitamiine, mineraale ja taimset kiudu. Soola tuleks vähendada 5-8 g-ni päevas. Loomsete rasvade ja troopilisi õlisid sisaldavate toodete osakaalu on vaja oluliselt vähendada.\nLisaks on soovitav jahu ja magus kasutada täielikult ära või oluliselt piirata. Praetud toitu tuleks toitumisest täielikult välja jätta. Lisaks on kastmetes teatud piirangud. Näiteks on majonees ebasoovitav. See on parem asendada see sidrunimahla või taimsete maitseainetega.\nLubatud hüpokolesteroolisisaldusega tooted\nInimene peab süüa täielikult, sest vastasel juhul võivad tekkida tõsised metaboolsed häired. Paljud inimesed tajuvad mingit dieeti kui lauset, uskudes, et nad ootavad tõsiseid piiranguid. Tegelikult ei tähenda toitumisalane lähenemine, mis võimaldab saavutada kolesterooli taseme märkimisväärset vähenemist veres, kõikidest tavapärastest toitudest loobumist. Kui hüpolesterooli dieedi tabel toodete soovitatav kasutada, on üsna ulatuslik.\nnahata kana või kalkuniliha;\nmerekala (tuleks tarbida vähemalt 2 korda nädalas);\njuust 20% rasvaga;\nmadala rasvasisaldusega pudingid;\nkaerahelbed ja küpsised;\nSeega võib inimese, kes soovib vabaneda veresoonkonna liigkolesteroolist, toitumine olla väga mitmekesine. Sel juhul saab keha õige koguse mineraale ja vitamiine. Õige toodete menüü on kasulik südame ja veresoonte suhtes ning aitab ka kaalu vähendada.\nKahjulikud tooted hüpokolesterooli dieediga\nSamal ajal ei piisa vaskulaarsest plaastrilt kõrvaldamiseks ilma piiranguteta. Kolesterooli vähendamiseks peate sööki korralikult valmistama. Praetud ja vürtsikas, soovitav on toitumisest välja jätta. Kasulikum on aurutatud ja keedetud roogasid.\nNad sisaldavad vähem rasva. Lisaks on vaja arvesse võtta, et mõned tooted sisaldavad endas märkimisväärset kolesteroolisisaldust, mistõttu on soovitatav toitumine täielikult kõrvaldada. Nende toodete hulka kuuluvad:\nfriikartulid ja laastud;\nKuigi on palju keelatud toiduaineid, ei tähenda see, et kolesterooli dieediga isikul on halb toitumine.\nTegelikult on paljud terved retseptid lihtsad ja lihtsad kodus. Kõige parem on teha nädala jaoks karm menüü. See vähendab rikkumise ohtu ja võimaldab varem ebaõnnestunud inimesel mitte murda.\nNädala menüüvalik retseptidega on kõige parem paigutada külmikule või muule silmapaistvale kohale. Majas on parem keelata keelatud toitu. Umbes hüpokolesterooli dieedi menüü võib tunduda sellisena.\nEsmaspäev Hommikusöök: putru vees kuivatatud puuviljadega (150-200 g), tee kuivatatud täistera leivaga. Teine hommikusöök: oranž või klaas marju. Lõunasöök: 200 g keedetud kana, köögiviljasalat, mida saab maitsestada oliiviõliga. Ohutu, kuiva kreekeri mahlaga. Õhtusöök: juust (100–150 g), kaerahelbed, küpsetatud õun. Suupiste enne voodit: kefiir.\nTeisipäev Hommikusöök: keedetud muna, putru vees, klaas mahla. Teine hommikusöök: jogurt, õun. Lõunasöök: köögiviljasupp, hautatud porgandid, küpsetatud vasikaliha. Lõunasöök: köögiviljasalat ilma soolata. Õhtusöök: jogurt, 200 g keedetud kala, viil leib. Suupiste enne voodit: roheline tee.\nKolmapäev Hommikusöök: 200 g keedetud riisi, küpsetatud kalkunipiima, želeet. Teine hommikusöök: banaan. Lõunasöök: spagetid, seened, tomatikastmes hautatud köögiviljasalat. Suupiste: kefiir koos kaerahelbedega. Õhtusöök: köögiviljasalat, 200 g küülikuliha, tee, tükk leiba. Suupiste enne magamaminekut: klaas kefiiri.\nNeljapäev Hommikusöök: 150 g kana, 100 g keedetud oad, mesi tükk, tee. Teine hommikusöök: puuviljahile. Lõunasöök: keedetud kartul, köögiviljasalat, tee. Ohutud, kuivatatud puuviljad. Õhtusöök: hautatud kapsas, 150 g keedetud vasikaliha, mahl. Suupiste enne magamaminekut: puuviljamahl.\nReede Hommikusöök: keedetud muna, köögiviljasalat, mesi, roheline tee. Teine hommikusöök: küpsetatud õun. Lõunasöök: kala supp, leiba. Lõunasöök: jogurt koos kaerahelbedega. Õhtusöök: 200 g küpsetatud küülikut, tatar-putru vee peal, tee meega. Suupiste enne voodit: jogurt.\nLaupäev Hommikusöök: kaerahelbed kuivatatud puuviljadega, võileib juustu ja vasikaliha, tee. Teine hommikusöök: banaan. Lõunasöök: köögiviljasupp, 150 g vasikaliha, tomatite ja kurkide salat. Tee aeg: klaas ploome. Õhtusöök: kapsasalat redis, 200 g keedetud vasikaliha, tükk leiba, tee. Suupiste enne voodit: kefiir.\nPühapäev. Hommikusöök: rasvane puding, tee. Teine hommikusöök: oranž. Lõunasöök: kala, küpsetatud fooliumis, keedetud tatar, tükk leiba. Suupiste: puuviljahile. Õhtusöök: 150 g madala rasvasisaldusega kodujuustu, 2 küpsetatud õuna, röstsai meega, tee. Suupiste enne magamaminekut: klaas mahla.\nSaate arendada oma menüü hüpokolesterooli dieeti, süües ainult neid tooteid, mis on kasulikud ega sisalda märkimisväärses koguses rasva ja süsivesikuid.\nSoovitatav on kasutada neid puuvilju ja köögivilju, mis on hooajal. Näiteks võib kevadel salateid valmistada redis, kurgid ja rohelised ning sügisel ja talvel redis, kapsas ja porgand. See kehtib ka puuviljade ja marjade kohta. Kõik see vähendab kulusid ja samal ajal sööb tasakaalustatud toitu.\nVeiseliha on dieettoode? Kas on võimalik seda kaalulangusesse süüa?\nLoomulikult võib veiseliha pidada toiduvalikuks, kõige sagedamini kasutatakse seda valgurikka dieediga: 100 grammis keedetud veisekeeles on ainult 150 mg kolesterooli, veiseliha kalorisisaldus on 170 kcal, mis on oluliselt väiksem kui siga. Veise keelt saab kasutada eraldi roogana ja salatite koostisosana ühendab veiseliha ideaalselt kõik tooted, seal on palju erinevaid retsepte, sealhulgas toitumisalaseid, see on üks neist retseptidest, väga lihtne ja samal ajal südamlik ja mitte kõrge kalorsusega salat.\n1. keele veiseliha 200 gr\n2. konserveeritud herned 200 gr\n3. sibul (suur) 1 tk\n4. Pekingi kapsas 500 gr\n5. Sidrunist või äädikas mahl 2 spl. lusikad\n6.Puhuge 2-3 okast\n7. Maitse järgi soola pipart\n8. Taimeõli 2 spl.\nVeiseliha on maitsev ja tervislik toode. Selle energia väärtus on 224 cal / 100 g, saja grammi keedetud keelt sisaldab 70–72% vett, vitamiine ja mikroelemente. Ülejäänud 30 protsenti on ligikaudu võrdselt jagatud valkudesse ja rasvadesse. See tähendab, et umbes 100 grammi veiseliha keelt lõunasöögil sööb inimene umbes 15 grammi rasva. Kui see on kõik rasva päevas, siis hea. Kui peaks olema või, pähklid, avokaadod või hapukoor, siis läheb selline toit hästi, mitte kaalulangus. Seetõttu on parem süüa keelt dieedil ja mitte iga päev. Toitumisalases nõuandes ei kirjuta nad mujal mujalt: söövad kaalu kaalu langetamiseks. Soovitatav on keedetud või hautatud veiseliha või maks. Võib-olla keel ja maitsvam. Kuid teoreetiliselt läheb kaalulangus aeglasemaks kui maksa puhul veiseliha.\nVeiseliha on väga maitsev. Teda peetakse delikatessiks. Selles ei ole palju kaloreid, seda oleks võimalik kasutada dieedil. Aga see on liiga maitsev ja te ei saa 70-100 grammi, rohkem süüa. See on pehme, elastne ja kiiresti imenduv, nii et veiseliha sobib paremini dieedi jaoks. Selles on rasva ja isegi kui te pärast küpsetamist seda hästi puhastate, eemaldage pinnalt krobeline nahk, see ei aita palju. Seda saab süüa üks kord nädalas, kuid mitte spetsiaalselt dieedile, vaid muutustele.\nParim liha kaalulanguse kana ja veiseliha jaoks. Kõik rasvad tuleb eemaldada. Kas kana eelistas rinnaga. Sa võid ikka süüa kalkuni kaalulangus. See on kõige kasulikum toit.\nVeise keelel on suur eelis - see on väga maitsev ja sellega on hea valmistada salateid ja täiteaineid, kuid võrreldes teiste lihatoodetega, nagu kanarind või kalkuni rinna- või vasikaliha, on keel rohkem rasva, Ma valmistan kõige rohkem toitu vasikaliha, teisel kohal pärast vasikaliha keedetud kanarinda. Ja kolmandal kohal on kalkunirind, sest see on palju kallim kui kanarind. Kuid dieedi puhul on kõige parem kasutada vasikaliha - selles on väga vähe rasva, see on lihtsalt väga maitsev ja muidugi kasulik. Muutuste jaoks on teil võimalik valmistada ühte liiki liha, siis teist liiki, et mitte sama väsimust ära saada. Keel on toitumise ajal parem mitte süüa, kuid kasutada seda rõõmuks pidulikel roogadel.\n(495) 228-77-15 Looge uus sõnum.Aga sa oled volitamata kasutaja.


Книги Reeli Reinaus скачать бесплатно | 7books.ru\nReeli Reinaus — Kliinilised valed\nRomaan „Kliinilised valed“ räägib kahe noore inimese, arstitudengi Mirjami ja noore arsti Villemi eneseotsingutest ning püüust vaatamata kõigele oma elu ja kaotustega hakkama saada. Kroonilist haigust luupust põdev Mirjam varjab oma haigust lähedaste eest, tundes end elavana vaid järjest enam adrenaliini tekitavates olukordades ning [...]\nReeli Reinaus — Deemoni märk\nKui siiani täiesti tavalist koolitüdruku elu elanud Maria kuuleb enda kohta käivaid veidraid ennustusi, ei võta ta neid esialgu kuigi tõsiselt. Kuid kummalised nägemused, seljal tulitav sünnimärk ja ootamatu kohtumine salapärase noormehega, panevad ta viimaks uskuma kummalist legendi teda jälitavast deemonist. Maria on sunnitud oma [...]\nReeli Reinaus — Praktiline nõiakunst\nReeli Reinausi uus romaan kõneleb vaimsetest eneseotsingutest, sõprusest, armastusest ja reetmisest. Tegevus toimub nii olevikus ja minevikus kui ka paralleelmaailmades, nii Eestis, Ameerika Ühendriikides kui Mehhikos. Peategelaste – neiu ja kahe USA kõrgkoolis õppiva noormehe – elud põimuvad ootamatult, mõjutades üksteist rohkem ja [...]


Ostjate põud on viinud kinnisvara hinnad alla kuni 30% - Ehitusuudised\nOstjate põud on viinud kinnisvara hinnad alla kuni 30%\nTallinna ja lähiümbruse kinnisvarahinnad on aasta algusega võrreldes langenud kohati kuni 30%, enim said hinnalangusest räsida põllupealsed krundid.\nERI Kinnisvara hindaja Raul Mäsak räägib tänase Äripäeva kinnisvararubriigis, et kui enamasti jääb hinnalangus 10-15% vahele, siis halva juurdepääsuga põllukruntide hind on langenud kuni 30%.\n1Partneri hindaja Kaur-Kaspar Kulli peab põlluprojektide üldist 30% hinnalangust liiga suureks. "Kui pidada aga silmas krunte, mis asuvad vähetuntud ja kehva infrastruktuuriga piirkondades, võib hinnalangus tõesti aasta algusega võrreldes olla 20-30%," märgib ta.\nKulli räägib, et kuni aastavahetuseni tõsteti hindu kogu aeg ja ostud tulid tõstmisele järele. Siis aga hakkas intressitõus mõjuma ja müüki tuli palju objekte. Müügiks pidi hinda uuesti alla laskma. 1Partneril endalgi oli üks samasugune kogemus. Eelmise aasta lõpul oli Tallinna piiril olevate paarismajade hind 3,5 miljonit krooni, siis tõstis arendaja hinna 3,9 miljonile. Sellega ei ostetud. Kui arendaja lasi hiljuti hinna taas 3,5 miljonile, hakkas müük jälle minema.\nKinnisvaraturu soikumist kinnitab ka teise kvartali statistika. Reedel konstateeris statistikaamet: "Teises kvartalis jäi tavapärane kinnisvaraturu elavnemine tulemata." Pikemast aegreast võib näha, et kinnisvaratehingute arv pööras allapoole juba 2005. aasta lõpus, mil hinnad alustasid kiiret mäkkeronimist.


Baltika juhatusega liitub Mae Hansen - Baltika Group\nBaltika juhatusega liitub Mae Hansen\nBaltika juhatusega liitub globaalse kogemusega tippjuht Mae Hansen, kes aitab ellu viia ettevõtte strateegilist pööret.\nBaltika juhatuse esimehe Meelis Milderi sõnul ootavad Baltikat ees suured muutused seoses äriprotsesside lihtsustamise ja tegevuskulude vähendamisega. „Mul on hea meel, et Mae Hansen, kes on aidanud nii suuremaid kui ka väiksemaid ettevõtteid üle maailma muutuste elluviimisel, strateegia teravdamisel ja innovatsiooni rakendamisel, liitub meiega,” ütles ta.\nBaltika teavitas börsi radikaalsest tegevus- ja finantseerimisplaanist. Rahvusvahelise kasvu asemel keskendub ettevõte edaspidi müügile Balti riikides, äriprotsesside lihtsustamisele ning tegevuskulude vähendamisele. Kulude kokkuhoid tuleb tootmise lõpetamisest Eesti tootmisüksustes, brändide ühendamisest ja mitmete kahjumlike tegevuste lõpetamisest.\nHansenil on ligi 20-aastane strateegilise juhtimise kogemus kolmelt kontinendilt ja seitsmest riigist – Eestist, Ameerika Ühendriikidest, Taanist, Austriast, Hiinast, Indiast ja Venemaalt. Tema abiga on muutusi ellu viinud näiteks ettevõtted Daimler Financial Services (Saksamaa), Match-Maker Ventures (Austria) ja WeXelrate (Austria). Hansen on töötanud pikalt finantssektoris – Merrill Lynch (New York), Byrne Investment Research (New Jersey), Danske Bank (Taani ja Eesti) ning FinanceEstonia (Eesti). Samuti on ta kuulunud mitmete ettevõtete nõukogudesse. Alates eelmisest aastast on ta Viini Ülikooli International Advisory Board’i asepresident.\nHansen aitab eksperdina koostada ka riiklikku arengustrateegiat “Eesti 2035”, mille eesmärk on kasvatada ja toetada meie riigi ning rahva heaolu.\nHansen omab kõrgharidust nii Ameerika Ühendriikidest kui ka Euroopast, viimati omandas ta Global Executive MBA Viini Ülikoolist (Austria) ja Carlson School of Management’ist (USA).