Confessions of a shopaholic vol 1 | In love in Ljubljana\nConfessions of a shopaholic vol 1\nMe olime Igoriga see aasta eriti agarad ja see aasta ostsime esimese jõulukingi juba septembris. Selles pole midagi imestada, sest me oleme lihtsalt liiga vaesed, et maksta detsembris rohkem ja korraga liiga palju. Tasa ja targu. Tutvustan teile lähemalt, kuidas elavad kaks shopahoolikut ja, kuidas ostame enamikke riideid, kosmeetikat ja tarbeasju.\nUlmeline Filly torn, mille hind kõigub 30 € juurest 70 € juurde :D\nEelmiste jõulude ajal käisime lastega koos Mülleri kaubamaja mänguasja osakonnas ning tüdrukud avaldasid enda soove. Anne Maile jäi silma Filly ponide torn, mis oli allahinnatud 50-le 70 € pealt. Tookord jäi mänguasi ostmata ja tüdrukud valisid endale hoopis Barbie matkaauto. Ma olin väga üllatunud, kui septembris leidsin selle sama Filly torni samast poest hoopis.. 30 euroga! Ja tegemist ei olnud isegi soodushinnaga, kuid ma pakun, et detsembris on see mänguasi palju kallim. Võite kaks korda arvata, kas see uhke printsessi torn tuli meiega kaasa!\nPaar nädalat tagasi käisime suures kaubanduskeskuses, ning avastasime, et Sparis oli tehtud tarbekaupade outlet, kust meiesugused soodukakütid said tunda ennast nagu põrsad poris. :D Ostsime hunniku petshoppe, mille tüki hind oli 1 €. Lisaks saime Angry Birdsi mängu 10 €-ga ja veel mõned mänguasjad, mille hind oli 1-3 €. Viimaseks jõulukingi ostuks lastele jäi Lego Friends koolimaja - soodushinnaga, duh.\nMa olen mitu korda maininud seda, et ilutooteid ostan sellisest poest nagu DM. See on nagu drugstore pood, kus on leida peaaegu kõike - kosmeetika, kehahooldus, kodukeemia, kodulooma tarbed, lõhnad ja isegi toitu. Nagu enamikel poodidel on ka neil oma kliendikaart, kuhu saab koguda punkte. Punktide eest saab soetada eraldi kuponge, kupongiraamatut või osaleda loosimistes. Ma sain vahepeal väga palju kuponge töökaaslase käest ning tänu nendele kupongidele soetasin tooteid 50 % soodsamalt. Ühe kupongiga saab kuni kolm toodet ja osadega, kus pole peal kindlat toodet, vaid ainult grupp (näiteks lõhnaküünlad-õhuvärskendajad), ainult ühe. Kui ma nüüd hästi mõtlema hakkan, siis ega ma ei mäletagi, kuna ma viimati ostsin shampoone-palsameid-tampoone-dushigeele täishinnaga.. Pakun, et see võis olla Eestis. :D\nRiideid ostan ka täishinnaga, sest kui ikka kõik retuusid on korraga auguliseks kukutud, tuleb uued muretseda. Samas Sloveenias on piisavalt palju odavkette, et need paar hilpu ei koorma rahakotti. Mis ei tähenda jälle, et siis, kui riietepoodides on suured ales, ma sinna ei lähe. Mkm. Näiteks üleriideid ostan kasvõi aasta ette. Samamoodi jalanõudega. Second hand poode siin kahjuks pole.\nJätan netipoodidest seekord rääkimata, sest nad vajavad eraldi teemat, kuid võin vihjeks öelda, et KÕIK mu parfüümid on tellitud internetipoodidest. Sama teema on ka erinevate kosmeetikabrändidega, mida tavapoes ei leidu.\nSelliste soodushindade jahtimisega on muidugi see teema, et aega peab olema. Ja kui mul seda vaba aega nii palju käes poleks, siis ma kindlasti ei kulutaks nii palju seda soodukate otsimisele. Kuid kuniks sellist lõbusat elu jätkub, tuleb ära kasutada.\nKüsin nüüd, kas ma olen ainuke koi, kes ei raatsi kaupmeest toita ja pigem otsib soodukaid või ostab üldse internetist?\n13 Responses to “Confessions of a shopaholic vol 1”\nAnonymous Nov 5, 2014, 2:35:00 PM\nKust Sa parfüüme tellid ja kas on ikka originaalid?\nJaanika L Nov 5, 2014, 2:50:00 PM\nEestis tellisin Levelzonist, ja siin ühelt Tšehhi lehelt http://www.parfums.cz/. Hinnad jaga nii 26-ga, ma täpset kurssi ei oska öelda. Seda ma tean, et Levelzone on 100% kindel enda toodete originaalsuses.\nAnonymous Nov 5, 2014, 2:54:00 PM\nHmm, aga on ju olnud juhtumeid küll, kus ka Levelzonest on koopia tulnud. Buduaari foorumis olen teemasid näinud, mujalt ei mäleta. Seda muidugi usun, et üldjuhul on neil tõesti originaalid, lihtsalt kuidagi on juhtunud ka neid erandjuhtumeid sisse.\nJaanika L Nov 5, 2014, 3:08:00 PM\nEks nemadki võivad tünni saada, kuid loodetavasti siis parandati oma viga. Ma kunagi tellisin neilt Escada tualettvee ja kartsin, et pole originaal. Kuid hiljem selgus, et need Escada tualettveed ongi ülihalva püsivusega.\nMerje Nov 5, 2014, 3:14:00 PM\nMa olen ka üsna koi ja vaatan, kust ikka odavamlt saab. Eks rahaline seis ka nõuab seda hindade vahel laveerimist. Aga kui häda käes, siis peab ikka täishinnaga ostma ja just laste riietega kipub nii olema. Õnneks laste kasvuvahe on selline, et hästi hoitud vanema lapse üleriided ja jalanõud jäävad järgmisel hooajal nooremale.\nJaanika L Nov 6, 2014, 11:16:00 AM\nMulle väga meeldib suurema lapse riideid alles hoida ja, kui need hiljemad välja võtta, siis tuleb nii palju mälestusi meelde. :)\nAnonymous Nov 5, 2014, 8:48:00 PM\nMina olen ka koi! :D Kui on rohkem vaba aega (mida muidugi ei ole), siis kondan kaltsukates. Kui aega ei ole, siis vahel vaatan osta.ee-s ringi, just täna sain kätte 0.20 maksnud pealtnäha uued imearmsad kingad :D Poes vaatan ka enne ikka need asjad üle, mis on allahindlusega. Kuidagi on see sisse jäänud, et niisama raha ei kuluta.\nJaanika L Nov 6, 2014, 11:19:00 AM\nMa annaks kõik, et saaks jälle kaltsukates surfamas käia. :D Samas viimasel ajal need kaltsukate hinnad polnud ka kõige odavamad - vähemalt Tartus. Kunagi käisin ka Ostas, mõnus hasart sealt odavamalt asju osta. :)\nAnonymous Nov 9, 2014, 7:24:00 PM\nJaa, osad kaltsukad on tõesti kalliks läinud. 5 eurot kaltsust ostetud asjale tundub ikka jube palju :D aga õnneks leidub veel normaalseid ka.\nKertu Lilienberg Nov 6, 2014, 11:15:00 AM\nMe oleme mehega ikka totaalselt säästuhullud! Alles üks päev jäime mõttesse, et mida me üldse täishinnaga ostnud oleme? Viimaks meenusid sokid :D Lihtsalt ei suuda täishinnaga asju osta, sest kaupmees on liiga ahne :P Palju riideid leian ka kaltsukatest, kus õega "kvaliteetaega" veetmas käime :)\nJaanika L Nov 20, 2014, 1:54:00 PM\nHahahaa, meie Igoriga oleme ka paras kamp säästuhulle. Ja eriti meeldib talle hiljem kiidelda, mida soodsama hinnaga saanud on.:D\nmiiu Nov 7, 2014, 9:07:00 AM\nma päris ausalt, käsi südamel, ei mäleta, millal ma viimati endale poest midagi täishinnaga ostsin. :D ei tuleks sellise pöörase mõtte pealegi!\nJaanika L Nov 20, 2014, 2:04:00 PM\nNõustun sinuga, pöörane mõte missugune! :D


Terms / Conditions – Provincialbeat\n0€ 0 items\nHome / Terms / Conditions\nVeebipoe Provincialbeat.ee(edaspidi Veebipood) omanik on MTÜ Ambifunk (registrikood 80326846), asukohaga Paide linn, Mäo küla, Tähemetsa, 72751.\nVeebipoes müüdavate toodete hinnad on märgitud toodete juurde. Hinnale lisandub tasu kauba kättetoimetamise eest. Kõik veebipoes müüdavate kaupade hinnad on eurodes.\nKauba tellimiseks tuleb lisada soovitud tooted ostukorvi. Tellimuse vormistamiseks tuleb täita nõutud andmeväljad ning valida sobiv toodete kohaletoimetamise viis. Seejärel kuvatakse ekraanile tasu suurus, mille saab tasuda turvaliselt läbi järgnevate makseviiside:\nEesti pangamaksed: Swedbank, SEB, Luminor, LHV, Pocopay\nNB! Pangalingiga tasumisel vajutada kindlasti panga lehel nupule „Tagasi kaupmehe juurde“.\nMakseid vahendab Maksekeskus AS. Tasumine toimub väljaspool Veebipoodi turvalises keskkonnas – pangalingiga tasumisel vastava panga turvalises keskkonnas ja krediitkaardiga tasumisel Maksekeskus AS turvalises keskkonnas. Müüjal puudub ligipääs kliendi panga ja krediitkaardi andmetele. Leping jõustub alates tasumisele kuuluva summa laekumisest Veebipoe arvelduskontole.\nVeebipoe omanik on isikuandmete vastutav töötleja ning edastab maksete teostamiseks vajalikud isikuandmed volitatud töötleja Maksekeskus AS-le.\nKaupu saadetakse järgmistesse riikidesse: Eesti, Läti, Leedu, Venemaa, Soome, Rootsi, Norra, Island,Taani, Poola, Saksamaa, Itaalia, Prantsusmaa, Hispaania , Kanada ja USA.\nKauba kättesaamiseks on ostjal järgnevad valikud: kauba kättesaamine Itella Smartpost pakiautomaadist või tulles ise kaubale järele lähimasse postkontorisse.\nEestisisesed saadetised jõuavad üldjuhul ostja määratud sihtpunkti 3-5 tööpäeva jooksul alates müügilepingu jõustumisest. Väljaspool Eestit toimub kohaletoimetamine 14 kalendripäeva jooksul.\nTaganemisõigus ei kohaldu, kui ostjaks on juriidiline isik või ostetud tooteks on Veebipoes müügilolevad kontserdipiletid / festivalipassid (piletiraha tagastamine toimub vaid sel juhul kui sündmus, kuhu pilet on ostetud, jääb ära või ei vasta eelnevalt reklaamis toodud kirjeldustele.\nKauba tagastamiseks tuleb esitada kauba ostmisest taganemise avaldus, mille vormi leiab siit: siia link taganemisavaldusele ning saata see e-posti aadressile shop@provincialbeat.ee hiljemalt 14 päeva jooksul kauba kättesaamisest.\nVeebipood vastutab ostjale müüdud kauba lepingutingimustele mittevastavuse või puuduse eest, mis oli olemas juba asja üleandmise hetkel ning mis ilmneb kuni kahe aasta jooksul, alates kauba üleandmisest ostjale. Sellest esimese kuue kuu jooksul asja üleandmisest ostjale eeldatakse, et puudus oli olemas juba asja üleandmise ajal. Vastava eelduse ümberlükkamine on Veebipoe kohustus.\nOstjal on õigus puuduse ilmnemisel pöörduda hiljemalt kahe kuu jooksul veebipoe poole, saates e-kirja aadressile shop@provincialbeat.ee või helistada telefonil: 5072923.\nKui Veebipoest ostetud kaubal on puudused, mille eest Veebipood vastutab, siis parandab või asendab Veebipood puudusega kauba. Kui kaupa ei ole võimalik parandada ega asendada, tagastab Veebipood ostjale kõik müügilepinguga kaasnenud tasud.\nKui ostjal on Veebipoe osas pretensioone, tuleb need saata e-kirja aadressile shop@provincialbeat.ee või helistada telefonil: 5072923.\nKui ostja ja Veebipood ei suuda lahendada vaidlust kokkuleppe teel, siis on ostjal võimalik pöörduda Tarbijavaidluste komisjoni poole. Menetlustingimustega saab tutvuda ning avaldust esitada siin: https://ttja.ee/tarbijavaidluste-komisjon.Tarbijavaidluste komisjoni pädevuses on lahendada ostja ja Veebipoe vahel sõlmitud lepingust tulenevaid vaidlusi. Ostja kaebuse läbivaatamine komisjonis on tasuta.\nOstja võib pöörduda Euroopa Liidu tarbijavaidlusi lahendava platvormi poole: https://ec.europa.eu/consumers/odr/main/index.cfm?event=main.home2.show&lng=ET\n© Provincialbeat 2022\nProvincial Beat - midtempo culture Dismiss


Süvaõpe Vol. 2,0 - IIKA keskus\nÄritegevuse parandamine ja finantsvoogude kohendamine\nKursusel Süvaõppe Vol 2,0 osalemiseks peab olema läbitud Süvaõpe\nOn alganud registreerimine Süvaõppe Vol 2,0 koolituse 3. gruppi\npäev: Reede 11.09.2020 10:00-16:00\npäev: Reede 02.10.2020 10:00-16:00\npäev: Reede 23.10.2020 10:00-16:00\npäev: Reede 13.11.2020 10:00-16:00\nKursus toimub IIKA keskuses.\nSelle kursuse tähtsamateks võlusõnadeks on:\nlihtsamini sihile ja väiksema vaevaga maksimaalsem tulemus\nSüvaõpe Vol 2,0 on praktiline intensiivkursus Süvaõppe lõpetanutele, kus käiakse nelja päeva jooksul läbi süvendatult Süvaõppe 7. päeva äritegevuse parandamist.\nSüvaõppe Vol. 2,0 koolituse eesmärgid:\n1. Arendada ärilist nägemist.\n2. Arendada võimalikke äriliste situatsioonide programmeerimist.\n3. Arendada suhtesituatsioonide diagnostikat ja äriliste suhete programmeerimist.\n4. Arendada põhjus-tagajärg seoste teadvustamist ärisuhetes ja ärikokkulepetes.\n5. Süvaõpe Vol. 2,0 sisaldab hulgaliselt praktilisi diagnostika harjutusi, harjutame radarnägemist, bardoruumi loomist ja muid süvendavaid tehnikaid ning viimistleme vastuvõetava informatsiooni optimaalsust.\nRadarnägemine ehk telepaatiline nägemine\nRadarnägemist võikski lihtsamas maakeeles nimetada telepaatiliseks nägemiseks.\nTelepaatilise nägemise harjutamisel teadvuse visuaalse kujundi vastuvõtmist ilma silmade kaasabita. Koolitusel kasutame harjutamiseks näokatteid, mis ei lase väiksemalgi valgusimpulsil tulla silmadesse.\nEsemete vaatamine läbi läbipaistmatu näokatte saavutas suure populaarsuse lastekursusel "Arenemine".\nLäbi Bardoruumi pääseb vaatlema inimese mõttetasandi reaalsust ja füüsilise maailma tasandi reaalsustasandit. Selle kaudu on lihtne aru saada inimese probleemsetest põhjustest. Läbi bardoruumi mõistab paremini hologramset maailma ja selle kaudu planeerida vajalikke ressursse. Suureneb teadlikkuse tasand ja kohalolu.\nInimese kolm keset\nTöötamine läbi keskmete: kõikjale kuhu saabub meie teadvus, seal formuleerub selline elu. Teadvuse liikumine läbi keskmete võimaldab teadvuse piiride paindlikumaks muutumise ja suurendamise. Liikudes teadvusega läbi keskmete füüsilisest kehast energiakehadesse ja sealt hingekehasse, saame paremini mõista ja kogeda inimese inkarnatsiooni võetud ülesandeid ja eesmärkke.\nKoolitusel vaatleme erinevaid inimesi, nende suhetesituatsioone, ja mõtestame lahti erinevate suhete ülesandeid.\nTeeme ka diagnostikat ettevõtetele ja mõtestame lahti nende omanike materjaalset ja intellektuaalset ühendust ettevõttesse. Vaatleme sotsiaalsete ringkondade mõju personaalsel tasandil ja selle mõju elutee kujundamisel.\n3. grupp alustab reede 11.09.2020\nKursusetasu on korraga makstes 680 € (võib tasuda neljas osas 4 x 195 € = 780 €).\nKursusetasu laekumine IIKA Eesti OÜ arvele tagab koha kursusel. Kohtade arv on piiratud (10 inimest). On juhtunud, et broneeritakse koht, aga kursusele ei tulda, sellepärast on jäänud uksetaha need, kes on tõeliselt tahtnud tulla.\nRegistreerimine Süvaõppe Vol 2,0 - 3. grupp\nOlen läbinud Süvaõppe koolituse


Ülesandeid Mine Inspektorid - Tips for you - Tipsed.Com\nPuits de kaevanduse a la minu d'või de koupÃ © la pildi Gilles Paire alates Fotolia.com\nDepartment of Labor - Mine Tööohutuse ja Töötervishoiu Agentuuri (MSHA) asutati 1978. aastal.Esmane eesmärk amet on tagada töötajate ohutus ja tervis alaealised.Täites selle eesmärgi hõlmab regulaarset kasutamist kaevanduse inspektorid.Need kaevandus inspektorid läbi erinevaid tööülesandeid nimel MSHA.\nSuur osa ülesandeid kaevanduse inspektorid on tagada vastavus seadusi kaevanduse ohutuse ja tervise, ohutuse ja heaolu Kaevurite.Kuigi on olemas mitmeid erinevaid seadusi kaevanduse inspektorid tegeleda, kõige olulisem on seadus Federal söekaevandus Töötervishoiu ja tööohutuse seaduse.Cole kaevanduste moodustavad suurima osa kaevandamistegevuse MHSA inspektorid kutsutakse täitmise tagamiseks seadusega.\nkeskenduda minu ülevaatus hõlmab kindlaks vahetu ohutuse ohud.Ülesanded kaevanduse inspektorid on võime väljastada tsitaatide minu operaatorite osas ilmne ohutuse küsimusi.On kontro\nllijal õigus sulgeda operatsiooni kui ohutusega seotud on märkimisväärne.Vastutus kaevanduse inspektor sisaldab järelevalve parandamise julgeoleku küsimus.\nBeyond vahetu ohutuse riske leiti miinid, minu inspektorid süüdistatakse kindlaks olukordades tekkida potentsiaalne pikaajaline tervisehäire kaevurid.Mines on tuntud põhjustades pikaajalisi terviseprobleeme, eriti neid, mida seostatakse kopsudes.Mine inspektorid kutsutakse välja selgitada nende võimalikud probleemid ja volitused muudatusi kell rajatis vähendada riske kaevurid.\nMine inspektorid tihti kutsutakse üles andma hariduse ja teabe kaevanduse omanikud, ettevõtjad ja töötajad.Põhieesmärki need ülesanded on lisada need inimesed üldises protsessis tagada ja parandada kaevanduse ohutuse ja kaevandaja tervist.\nUS Department of Labor: Mine Tööohutuse ja Töötervishoiu Agentuuri\nKuidas säästa miljonit dollarit


Mis on Story Theatre?\nStory Theatre on dramaatiline esitus ühe või enama jutustaja kohta, mida rühmitus osaleb, kes mängivad mitu rolli ja annavad jutustamise. Seda iseloomustab lihtsate "maastike" kasutamine nagu toolid ja lauad, mis pakuvad erinevaid seadeid, lihtsaid rekvisiite nagu sallid või papist torud, mida kasutatakse mitmel moel rohkem kui ühes lugu, ja kostüümideks nagu põlled, prillid või müts. Muusika on sageli kaasatud ka lugu teater etendused.\n1960. aastatel töötas mees nimega Paul Sills koos näitlejate rühmitusega ja kasutas oma ema Viola Spolini (improvisatsiooni teater) jaoks loodud improvisatsioonilist teatertehnikat, et näidata mitmeid Grimmi muinasjutte ja Aesopi lugu. Hills Sills dokumenteeris oma tööd ja kirjutas selle mängule, mida nimetati lihtsalt Story Theatreks. (Selle esituse üksikasjaliku kirjelduse lugemiseks klõpsake siin.)\nSee mäng, mille Broadway sõitis 1970-1971, on suurepärane näide loomingulisest, lihtsalt toota, lõbusast teateržanrist. Siin on, kuidas ära tunda (ja kohandada olemasolevaid lugusid). Story Theatre:\nLugu teatri konventsioonid\nTeatris on konventsioon tava, mida tunnustatakse inimeste seas, kes laval mängivad. Allpool on toodud mitmeid tehnikaid või tavasid, mida kasutatakse Story Theatre'is.\nMitmed loomingulised viisid kasutavad lihtsaid propse\nTavaliselt on ainult üks põhiline rekvisiidid. Sama rekvisiite võib mitmel moel kasutada rohkem kui ühes lugu.\nNäiteks võib suur tükk kangast olla üks lugu, teine lõuend, järgmine jõgi ja järgmises madu. Teised näiteid rekvisiididest, mida esinejad muudavad nende käitlemise viiside järgi ja reageerivad neile: puidust tüüblid, ujuvbasseini nuudlid, sallid, plaadid, trossid, potid ja pallid.\nLingid võidakse määrata üksikutele kõnelejatele, paaridele, väikestele rühmadele või kogu valijaile. Story teater esitab suurt osa jutuajal, kuid ei ole määratud jutustajaks. Selle asemel iseloomustavad tegelased oma tegevust ja räägivad oma dialoogi ridu.\nNäiteks võib mängija, kes mängib Goldilocksi, seda read:\n"Siis maitses Goldilocks suurima kausi puderit. See putru on liiga kuum! "\nÜks näitleja võib mängida mitu rolli. Naised võivad mängida meessoost tegelasi ja mehed võivad mängida naisi. Esinejad võivad mängida loomi. Hääletuse, asendi, liikumise ja kostüümide reklaamide lihtsad muutused annavad publikule teada, et näitleja, kes mängis näiteks ühte lugu Farmerina, on nüüd printsess uuel lugu.\nStory Teater "scenery" on lihtne: puidust kastid, toolid, pingid, lauad või redelid. Kogu jõudluse käigus liigutatakse neid tükki kiiresti, et näidata mitmeid erinevaid seadeid. Kuigi publik kellad, näitlejad ümber korraldatud tükki teha: rong, koobas, mägi, paat, hobune, sild, troon jne.\nPõhilised kostüümid on üldiselt neutraalsed värvi ja stiili poolest. Näitlejad osutavad iseloomu muutusele, lisades sellesse kostüümi, nagu mütsi, võmm, mantli, põll, parukas, nina ja prillid, kindad, rätik, vesti, riidekapp, kroon või karusnahk mantlid\nEsinejad kasutavad sageli pantomiimi, et lugusid dramatiseerida - isegi kui pantomiimi objekt on nähtav. Näiteks võib üks esineja pantomiimi kraapida piitsa, samal ajal kui teine esineja külg küljest tõmbab tõelist piitsut või teeb heliefekti tekitamiseks heliliseks.\nLoost annab heliefekte vaatajaskonna täieliku vaate näol, kasutades nende suu või käsi või instrumente nagu trummid, viled, tamburiinid ja kazoodid. Nad loovad helisid nagu:\nLehmad mooing, äikest, välk, vihm, tuul, öine helid, krikettid, kriimustuste uksed, hobuse põõsad ja koopad, ookeani lained, kalajuur, ukselõiked, löögi värav või tugev tuul.\nSelline teatrivorm nõuab enamasti kõrgenergiat, liialdatud etendusi. Kogu osalejate firma jääb kogu esituse vältel staadiilile, mängides rolle, laulates laule, liigutades komplekte, heliefekte ja reageerides dramaatiliste lugude sündmustele, kui need juhtuvad.\nLooduste kogumiku paljude tegelaste tõttu võivad Story Teatri teosed asetada suurte näitlejate või väikeste piltidega, kes, nagu eespool mainitud, mängivad mitmesuguseid rolle. Teatri õpetajatel ja klassiruumi õpetajatel on võimalik kasutada Story Teatri konventsioone, et õpilased muudaksid tekste, mida nad lugeda dramaatikaks.\nEt vaadata osa Story Theatre Production'ist, klõpsake siin.\nPaul Sillsi ja Viola Spolini tööle pühendatud veebisaidi külastamiseks klõpsake siin.\nSoovitus tagasilükkamise naelutamiseks\nAfganistan: faktid ja ajalugu\nKatrina Elam Biograafia\nÕpi kuidas "Produire" (tootma) konjugeerima\nInteraktiivsed matemaatilised veebisaidid\nLühendid ja nimetused Kõik kolledži õpilased peaksid teadma\nKuidas konjugeerida prantsuse keele "Naître" (sündima)\nFranklini kolledži vastuvõttud\nSvante Arrhenius - füüsilise keemia isa\nKuidas mängida kapteni valikuid golfi turniiril


MTÜ Liigutame koduleht koondab üle 400 tasuta harjutusvideo – Tervis | GoodNews\nAvaleht Tervis MTÜ Liigutame koduleht koondab üle 400 tasuta harjutusvideo\nMTÜ Liigutame koduleht koondab üle 400 tasuta harjutusvideo\nMTÜ Liigutame meeskond on spordisõprade tarbeks oma kodulehele – www.liiguta.me – koondanud üle 400 harjutusvideo, mis on abiks ja inspiratsiooniks nii jõusaalis kui välijõusaalides treenijatele. Spordisõpradel on MTÜ lehel võimalik lugeda korrektse toitumise kohta, uurida treeningkavasid ning vaadata treenitavate lihasgruppide kaupa koondatud harjutusvideosid.\n„Pole vahet, millega inimene tegeleb – liigutama peab. Nii püsib vaim värske ja keha toonuses,“ ütleb MTÜ Liigutame juhatuse liige ning tervise – ja tööministri nõunik Mihkel Lees. Leesi sõnul ei nõua sportlik liigutamine tingimata paksu rahakotti ja kallist varustust. „Toonuse hoidmiseks pole ilmtingimata tarvis rassida näiteks jõusaalis – ka linnakeskkond välijõusaalide ning mänguväljakutega pakub erinevaid võimalusi vormi parandada,“ lisas Lees.\nLisaks treeningnõuannetele on MTÜ Liigutame koondanud oma kodulehele ka info Tartu välijõusaalide kohta. Ühtlasi aitas MTÜ Liigutame meeskond valida välja treeningseadmed 1. juunil Tartus Kaunase puiesteel avatud välijõusaali ning pani kokku välijõusaali juures asuva harjutusstendi. Harjutusstendil olev QR kood viib treenijad otse MTÜ Liigutame harjutusvideote lehele.\nLähiajal plaanitakse koos pildimaterjaliga kaardistada välijõusaalid kogu Eestis.\nTreeningvideote filmimiseks ning jagamiseks andis jõusaalitreener Marko Mummi sõnul tõuke soov jagada kogenud treenijate teadmisi uute liigutajatega. „Kohati on valus vaadata, kuidas inimestel on tahtmist treenida, aga vale tehnika jõusaalis või välijõusaalis harjutuste sooritamisel toob kasu asemel pigem vigastusteohu. Samuti ei pööra algajad trennisõbrad tihtipeale tähelepanu treeningkavale – treenitakse kaootiliselt, ei pöörata tähelepanu näiteks harjutuste järjekorrale või puhkepauside pikkusele,“ leiab Mumm.\nMTÜ Liigutame kutsub kõiki eestimaalasi liikumisaasta raames targalt sportima. Samuti annavad MTÜ liikmed hea meelega esmaseid treeningnõuanded, mida uued spordisõbrad võivad küsida Facebookis.\nMTÜ Liigutame meeskonda kuuluvad õpetaja ja kehakultuuri magistrikraadiga jõusaalitreener Marko Mumm, harrastussportlane ning tervise – ja tööministri nõunik Mihkel Lees, mitmekordne Eesti meister ning Euroopa tippu kuuluv jõutõstja Elar Kraav ning jõutõstja, ettevõtja – ja IT projektijuht Tambet Artma.\neelmine Baltikumi esimene Nevisense diagnostikaseade aitab melanoomi varem avastada\njärgmine Kõige tõhusam on noorte endi tehtud HIV ennetustöö


EKSPRESSI PODCAST | Luige lood: Uuriva ajakirjanduse superstaar Hristo Grozev avaldab, miks Lääne salaluure Vene GRU agente takistada ei suuda - Eesti Ekspress\nEKSPRESSI PODCAST | Luige lood: Uuriva ajakirjanduse superstaar Hristo Grozev avaldab, miks Lääne salaluure Vene GRU agente takistada ei suuda\n„Luige lugude” teises episoodis on Hans H. Luige vestluskaaslaseks andmeajakirjanduse superstaar Hristo Grozev – mees, kes koos kolleegidega on paljastanud kolmkümmend Venemaa FSB ja GRU agenti. Eestikeelsete subtiitrite sisselülitamiseks vajutage videopleieri CC nupule.\nJutt viib sügavale luuremaailma. Mis on saanud vahelevõetud GRU töötajatest, mürgitajatest ja Navalnõi aluspükste määrijatest? On nad ikka veel elus? Või suundunud muule tööle?\nHrozev räägib detailselt, kuidas FSB ja GRU toimetavad. Mis on nende praktikad ja töövõtted? Miks näiteks venelased armastavad Novitšokki ja kui palju üldse üks Novitšoki doos maksab? Kas GRU usub müstikasse?\nHrozev paljastab videos, et lisaks palju meedia tähelepanu saanud juhtumitele – Skripalite mürgitamine Suurbritannias, laskemoonalao õhkimine Tšehhis – saalivad GRU agendid vilkalt ka mitmetest teistes riikides. Ka Eestis, Lätis ja Leedus. Kes need tüübid on?\nLoomulikult ei saa ümber Valgevenes toimunud lennukikaaperdamisest. „Valgevene KGB-d ei saa alahinnata,” ütleb Grozev. Selgub, et midagi sarnast (lennuki illegaalset maandamist) kavatses eelmisel aastal korda saata ka Ukraina salateenistus. Plaan jäi aga katki. Miks? Kas Ukraina valitsuses on reetur?\nHristo Grozev on uuriva ajakirjanduse platvormi Bellingcat juhtivuurija. Aga tal on seos ka Eestiga: kaua aega tagasi juhtis ta siin Trio raadiogruppi. Lääne meedia armastab teda, Bellingcat on suutnud teha palju šokeerivaid paljastusi. Kreml loomulikult vihkab, jälitab, häkib ja laimab. Kuidas Grozev ennast nende ohtude eest kaitseb?


nohune exotic (Lehekülg 1) - Tõukassijutud - Kassisõprade foorum\nKassisõprade foorum » Tõukassijutud » nohune exotic\n1 Teema autor: veenus 29.12.2008 15:42:30\nTeema: nohune exotic\nTere. Küsimus järgmine- sai endale 6 dets toodud 4,5 kuune emane exotic kassipoeg. Sai vist teine natuke külma ja nüüd nohune. Esimene nädal turtsus ja tatsitas ikka korralikult, nüüd küll vähe, aga ikkagi iga päev korra kaks turtsub nii et rohekas tatt väljas. Aegajalt hingab ka kinniselt. Kasutanud olen füsiloogilist lahust. Küsimus siis, et normaalne oleks ju et ta üldse ei turtsu? Tean et neil nina õrn koht. Arsti juurest öeldi et jätka selle lahusega, et ega nohu vastu polegi midagi teha, samas tean et antakse antibiootikumi. Antibiootikumi ei taha aga väga kergekäeliselt kohe andma hakata. Kust maalt pean tõsisemalt muretsema hakkama, et nohu üle ei lähe?\n2 Vastas: nurrunuffi 29.12.2008 18:19:23\nVasta: nohune exotic\nKui ikka turtsub ja ka tatti välja tuleb, siis on vaja see välja ravida, ning nohu on ju ikkagi ravitav. Tal võib mõni viirus kallal olla, aga näha on ainult nohu. Mina ei venitaks tema ravikuuriga. On olemas üsna ohutud põletikuvastased rohud, mida ei ole vaja karta. Väljaravimata haigus võib hoopiski rohkem kahju teha.\nTerve kass tõepoolest ei turtsu, isegi exotic mitte.


Telegrupp - IPCentrex > Click-2-Dial\nTeenused / Click-2-Dial /\nIPDialer programm Windows arvititele\nKui sul on Apple MAC OS, siis kliki siia\nIPDialer on kõigile IPCentrex ja MobileIPCentrex kasutajatele tasuta. Iga kasutaja saab oma litsentsi iseteenindusest, millega saab tasuta prooviversiooni registreerida ja kasutada IPdialeri ilma piiranguteta.\nIPDialeri ostmiseks kliki siia\nIPDialer võimaldab valida telefoninumbreid mistahes arvuti rakendusest:\nRaamatupidamisprogrammid sh. HansaWorld jt.\nProgramm IPDialer for Win 1.5 on IPCentrex kasutajatele tasuta. Programmi kasutamiseks tuleb see siit alla laadida. Kasutajapõhine litsentsikood on saadaval iseteenindusest.\nKäivita arvutis alla laetud installatsioonifail IPDialer-1.5.msi\n2 Kui konfigureerimisaken ei avanenud automaatselt siis otsi kellaaja kõrvalt üles kollane ikoon ja parema hiirekliki abil kuva ette valikud. Vali IpDialer Options\nAvaneb alljärgnev konfiguratsiooniaken:\n3. Vali rippmenüüst MobileIPCentrex ja sisesta:\n"From" number lahtrisse sisestage oma telefoninumber kujul 00372...\nInternational call prefix: aknasse kirjuta 00 (see vahetab automaatselt telefoninumbris oleva + märgi 00 vastu.\nKui välisliinile pääseb peale "0" valimist, siis sisesta lahtrisse "To access outside line dial:" 0\nKui firmas on kasutusel lühinumbrid, siis sisestage lahtrisse "Maximum lenght of internal number" lühinumbri kohtade arv (näit 3). Nendele numbritele valija 0 ette ei vali. IPDialer suudab valida numbri kuni kolmes erinevas telefonis või rakenduses. Kogenumad kasutajad võivad sisestada seadistused otse käsureale.\nHotkey seadistamisel soovitame mitte kasutada F nuppe, sest teatud programmides nagu Mozilla Firefox, Thundebird jt võib F nuppude kasutamisel anda veateate "Error - No Selection".\nProgrammi registreerimiseks kliki parema hiireklahviga kollase telefoni peal ning vali Register. Vajaliku võtme leiate IPCentrex iseteenindusest, saate küsida firma IT administraatorilt või pöörduge meie veebipoodi või kontorisse tel 6800 888 või info@mobileipcentrex.com.\nSNOM telefoni jaoks on vaja teada telefoni sisevõrgu IP aadressi. Küsi seda oma arvutivõrgu administraatori käest.\nTeiste teenuste konfigureerimiseks kontakteeru oma teenusepakkujaga\nKorduma Kippuvad Küsimused IPDialeri kohta (ingl keeles)\nIPDialer Apple MacOS X arvutitele\nVariant 1: Tasuline programm Dialectic (võimalik testida 14 p)\nDialectic seadistamise juhend IPCentrexile\nVariant 2: Tasuta script\nMac OS X arvutites on lihtsaim kasutada telefoninumbri valimiseks lihtsat skripti.\nNumber ei pea olema puhas, see võib sisaldada teksti ja tühikuid. Valimise õnnestumise korral avaneb veebileht, mis on kindlasti mõneti ebamugav üllatus, kuid selle rakenduse tegemiseks kulutasime tervelt 1 tunni, seega loodan, et andestate teatud kasutamise ebamugavuse.\nOsavamatel on võimalus seda skripti ise oma äranägemisel veelgi vingemaks teha.\nHoiatus: teie SIP konto kasutajanimi ja parool jäävad programmi kasutamisel veebilehitseja ajalukku. Veenduge, et teie arvutit teie äraolekul ei kasutata. Lisainfo: IpDialer Apple script


Jaak Madison von der Leyenile: Ärge eksportige enda rändeprobleeme teistesse riikidesse! - Jaak Madison\n“Kõige problemaatilisem on Euroopa Komisjoni tungiv soov peale suruda kohustuslikke migrandikvoote, mille tagajärjeks on liikmesriikide vahelised konfliktid” sõnas Madison, kelle arvates on mitmed avatud piiripoliitikaga riigid nagu Saksamaa ja Rootsi eiranud fakti, et teineteisest absoluutselt erinevad kultuurid ja religioonid ei sobi kokku.\n“Ja nüüd needsamad riigid tahavad eksportida oma rändeprobleeme ka teistesse liikmesriikidesse. Lahendage ise enda tekitatud migratsiooniprobleemid ja laske teistel riikidel otsustada ise enda migratsioonipoliitika üle” lisas Madison, kes on seisukohal, et tervemõistusliku migratsioonipoliitikaga liikmesriike ei tohi panna vastutama teiste riikide vigade eest.\nUrsula von der Leyen täheldas oma kõnes rändest rääkides, et migratsioon on Euroopa jaoks tõsiasi ja jääb selleks igavesti. „Läbi sajandite on see määratlenud meie ühiskonda, rikastanud meie kultuuri ja vorminud meie elusid“, rääkis von der Leyen.


Eesliide 2176 on Tadten suunakood. FFiktiivse telefoninumbri 120301 ja suunakoodi 2176 jaoks tuleb valida number 2176 120301. Tadten asub Austria.\nSuunakoodi prefiks seob abonendi telefoninumbri kindla asukohaga. Lisaks suunakoodile on olemas ka muud tüüpi prefiksid: Rahvusvahelised riikide eesliited, mobiiliteenuse pakkujate eesliited ja mitmesuguste teenuste eesliited. Neid kombineeritakse mitmetel otstarvetel. Kui helistatakse ühest riigist teise ja kõne vastuvõtjal on lauatelefon, siis ühendatakse riigi eesliide suunanumbri ja abonendi numbriga. Fiktiivse telefoninumbri 120301, suunakoodi 2176 (Tadten) ja Riigi suunakood 0043 jaoks tuleb valida number 0043 2176 120301. Kui helistatakse mobiilsideseadmesse, ühendatakse Riigi suunakood mobiiliteenuse pakkuja eesliite ja abonendi numbriga. Kui helistatakse samas riigis asuvale abonendile, saab selle riigi koodi välja jätta. Riigisiseste kõnede korral ühelt lauatelefonilt teisele võib paljudes riikides suunakoodi ära jätta, kui mõlemal abonendil on sama suunanumber. Riikides, kus tellijatel on pärast teise asukohta või linna kolimist võimalik säilitada sama telefoninumber, tuleb loomulikult valida ka suunakood - antud juhul 2176.\nKui te ei asu Austria ja soovite helistada inimesele Tadten, peate lisaks suunakoodile lisama ka Riigi suunakood. Austria Riigi suunakood on +43 (0043), seega kui olete Eesti ja soovite helistada inimesele Tadten, peate selle inimese telefoninumbri ette lisama eesliite +43 2176. Sellisel juhul jäetakse välja suunanumbri ees olev null. Fiktiivse telefoninumbri 120301, suunakoodi 2176 (Tadten) ja Riigi suunakood 0043 jaoks tuleb valida number 0043 2176 120301.


Läbirääkija - Elisa\nDanny Roman (Samuel L. Jackson) on Chicago politsei spetsialist, kelle erialaks pantvangide vabastamine. Ühel päeval lavastatakse mees aga süüdi oma paarimehe mõrvas. Meeleheitele viidud musterpolitseinik võtab seepeale siseasjade osakonna juhi (J.T. Walsh) ja veel mõned inimesed pantvangideks, kuna ei näe oma olukorrast muud väljapääsu. Läbirääkimisi on ta nõus alustama juhul, kui kutsutakse kohale tema kolleeg Chris Sabian (Kevin Spacey), kes töötab ühes teises jaoskonnas ning ei kuulu seetõttu nende hulka, keda Roman kahtlustab. Algab pingeline kassi-hiire mäng, mille lõpplahendus on täiesti äraarvamatu


Kes tappis selle jobu? Õige pea saab näha Eestis ülimenukaks saanud sarja "Suured väiksed valed" teist hooaega | Diktor\nKes tappis selle jobu? Õige pea saab näha Eestis ülimenukaks saanud sarja “Suured väiksed valed” teist hooaega\n22. mai 2019 kell&nbsp15:00\nLõpuks ometi. Seriaali “Suured väiksed valed” (“Big little lies”) teine hooaeg ei ole enam mägede taga. Päevavalgust on näinud esimene korralik treiler, mis toob kananaha ihule ja tekitab elevust ning kärsitust samaaegselt.\nPähe tekivad samad küsimused, mis viimase episoodi lõpuski. Kes tegi? Kellel sai lõpuks küllalt ja tappis Nicole Kidmani mängitud koduperenaise Celeste Wrighti egomaniakist ja vägivaldse abikaasa Perry Wrighti. Kas see oli Celeste ise või hoopis keegi ootamatu?\nKlipist jookseb läbi, et selleks võis olla joogaõpetaja ja esimese hooaja kõige rahulikum tegelane Bonnie Carlson (Zoë Kravitz). Ent vaevalt nii oluline detail enne teise hooaja viimast episoodi välja tuleb.\nTõe ilmsiks toomiseks on liitunud ka näitleja Meryl Streep, kes mängib tasakaalu kaotanud ja “kogemata alla kukkunud” Perry Wrighti ema. Tema juba ühegi peategelase juttu ei usu ja videos on näha, et peamiseks kahtlusaluseks peab ta miniat ehk Celeste’i.\nMuide, just Kidman oli see, kes veenis Streepi pärast 2018. aastal toimunut Kuldset Gloobust, kus ühtekokku võideti seitsmes kategoorias, et ta peab lööma sarjas kaasa. Kidman oli saatnud Streepile sõnumi, millele tuli vastus: “Tundub et mul ei jää muud midagi üle või mis?”.\nFännide suureks rõõmuks löövad kaasa kõik esimeses hooajas nähtud staarid – teiste seas Reese Witherspoon, Nicole Kidman, Shailene Woodley (“Süü on tähtedel”), Laura Dern, ja Adam Paul Scott.\nEsimest osa on oodata juba õige pea – 9. juunil 2019 ehk teisisõnu täidab “Suured väiksed valed” HBO kanalis sarjast “Troonide mäng” tühjaks jäänud eetriaega.\nMärksõnad: hittseriaal, seriaal, Suured väiksed valed, teine hooaeg


Kodu: Mis On Sõltuv Ilma Kikuta? - 2019 | Et.Interior-Designy.com\nPõhiline > Kodu > Mis On Sõltuv Ilma Kikuta?\nKindlasummaline kinnisvarakuupakkumine, millel pole väljaläbipakkumist, takistab müüjal paremat pakkumist vastu võtma ja ostab teie käsutusse tehingu lõpetamiseks vajalikud sammud. See võib hõlmata kontrollimist, rahastamist või praeguse maja müümist.\nEeldused on Tingimused\nMiks peaks pakkumine sisaldama väljalangemise klauslit?\nEeltingimused ilma väljalangemiseta\nKirjutas Candace Webb; Uuendatud 14. juuni 2018\nKui maja läheb lepingule alla, muutub tema staatus "tingimuslikuks".\nSa leidsid täiusliku maja. Tegelikult on see nii täiuslik, et olete mures, et keegi teine leiab selle ja ostab selle, enne kui saate kõike teha. Üks võimalus kaitsta ennast selle süvenemise eest on see, et teie pakkumine pannakse välja "väljalangemiseta" situatsiooniklausel. See ostab teie aega, takistades keegi teine ostu sooritamisel maja parema pakkumise esitamist.\nKinnisvara maailmale on ühised eri võimalused. Teie võime osta uut maja võib sõltuda teie võimest müüa näiteks teie praegune maja. On haruldane, et lühikese müügi ostmisele on lisatud väljalangemise klausel. Isegi kui te ei ole praegu oma kodu või võite endale endale lubada endale kahe, viivitused kontrollides ja laenuandja heakskiitmine ei ole harvad sündmused, mis võib põhjustada ärevust. Mõelge ettenägematutele tingimustele, mis on seotud teie pakkumisega ostmiseks.\nPaljude ettenägemisharjumuste pakkumisel on käivitamise klausel. See tähendab, et kuigi müüja on teie pakkumise vastu võtnud, kui keegi teine pakub paremat pakkumist, enne kui maja sulgub, võib müüja teie lepingust kõrvale hiilida ja paremat pakkumist aktsepteerida.\nEnamikul juhtudel kasutatakse väljalangemisklauslit, kui müüja saab pakkumise, mis ei sõltu teise maja müügist tehingu lõpetamiseks. Ostja jaoks tähendab see seda, et kui teete oma maja müümist või rahastamist, siis võidakse kogu tehing lõpetada kuni sulgemise päevani. Ostjale pole tavaline aega raisata pakkumist majale, millel on juba ootel müük, kuid see juhtub.\nVäljalaskeklausel kaitseb müüjat majast turult ära võtma ainult selleks, et avastada, et ostja praegune maja ei müü ega ostja finantseerimist. See võimaldab müüjal jätkata maja näitamist, kui te töötate selle kaudu, et saaksite seda osta.\nKui müüja otsustab parema pakkumisega minna, antakse teile paljudel juhtudel tavaliselt 72 tundi, et näidata kindlaid tõendeid selle kohta, et saate maja osta ka ilma juhtumit katmata, näiteks tõend, et hüpoteegi kinnitamine on otsene.\nSelle asemel, et kaotada oma ideaalne maja, võite panna pakkumise, millel on ettenägematud sündmused ilma väljalangemiseta. Lühidalt, see takistab ülalnimetatud stsenaariumi teiega juhtumist.\nMüüjad punase-kuuma turul nagu San Francisco võivad kõhklemata aktsepteerida pakkumist, mis on seotud ettenägematute sündmustega. See kehtib eriti siis, kui piirkond kogeb hullumeelse müüja turgu. Samamoodi on hullumeelse turuna, kui teie pakkumine sisaldab selliseid ettenägematuid sündmusi nagu inspekteerimisluba või sõltuvus teie praegusest kodu müügist, võib pakkumine ilma lahtipakkumiseta olla oluliseks kaitseks paremate pakkumiste vastuvõtmise eest, kui te töö asjad läbi.\nKui müüja seda ei aktsepteeri, ei anta müügilepingu klausel, siis müüja ei saa teisi pakkumisi aktsepteerida, välja arvatud juhul, kui on tõendeid selle kohta, et te ei täida oma pakkumises toodud tingimusi. Erakorralise pakkumise juurde on tavaliselt lisatud ajakava, näiteks peate müüma oma praeguse kodu või lõpetama laenu teatud kuupäevaks. Kui need sammud ei toimu kokkulepitud tähtaja jooksul, ei ole müüja enam teie pakkumist sidunud ja on nüüd vabadus aktsepteerida muid pakkumisi või panna maja tagasi turule.\nOstjana on teie eelis teie pakkumise algusest ilma igasuguse väljalaskeklausli lisamiseta, nii et võite müüja kinni panna kontrolli saamise ja laenu heakskiitmise ajal. Müüjate jaoks ei ole haruldane nõustuda nende asjadega lühiajalise, mitte väljalangemise klausli olemasolu. Kuid teie praeguse maja müümise ootuses võib siiski olla natuke rohkem takistust, sest teie maja müük ja sulgemine võivad kuu aega kuluda.\nSee ei tähenda, et te ei peaks proovima, eriti trendikas ostjate turul. Eeldused, mis ei sisalda väljalaskeklauslit, panevad teie meelt kergust, kui teete uue koha soetamiseks samme.\nKas Kõigil Mustikatel On Ussid, Kui Neid Ei Pihustata?


Bambusest mööbel. Kuidas kirjutada spa\nfunteqdiving.nl Bambusest mööbel\ninterjööri Oma ideaalne kombinatsioon suurepärase vormi ja funktsiooni, bambusest mööbel on väga populaarne. Sõltumata stilistilisele interjööri, mööbel valmistatud bambusest või trimmi elemendid välja esteetiliselt meeldiv. Natural hiilgus ja soojus kantakse bambusest mööbel kaunistava, muudab interjööri ja annab meile mugavus.\naiamööbli komplekt, aiamööbli komplektid, aiamööbli bambusest mööbel\nEsimene asi, mida te märkate, kui sisenete Jaapani stiilis tuppa, on vaba ruum ja tühjus. Ruum ei ole üle koormatud mööbli ja asjadega, ja see tundub väga lakooniline. Kogu ruum on struktureeritud, selge ja rahulik. Kui seal on mööbel, siis on see ainult funktsionaalne.\nVormimise karniisliistu nikerdatud liistud perioodi mööbli\nEksootiline bambusmööbel on pilkupüüdev ja lisab ruumi bambusest mööbel\nBambus töötleb atmosfääri 30% rohkem hapnikku ja neelab rohkem karbondioksiidi kui ükski teine puu või taim. Samal ajal täiustab bambus vesikonda, takistab erosiooni, taastab pinnast, toodab söödavaid võrseid ja eemaldab saastunud pinnasest toksiine\nBambusest mööbel kategoorias: Kodu, Mööbel, Köögimööbel (eseme ID 67888360) Parema teenuse pakkumiseks kasutab lehekülg küpsiseid. Osta.ee-d kasutades nõustud küpsistega.\nBambuskeskus - eksootiline sisustus - Sisustusweb.ee bambusest mööbel\nStrösselist leiad skandinaavialikku kodusisustust - patju, valgusteid, lauanõusid, vaase, küünlajalgu, korve. Samuti metallist ja mangopuust valmistatud\nAskeetlikkus ja ilu - Jaapani stiil interjööris - Krauta.ee bambusest mööbel\nHea hinnaga vajalikud tooted köögi, kodu, tervise ja ilu jaoks - top24.ee e-pood


Siin on, mida me tegime orgaanilise liikluse kolmekordistamiseks Martech Zone\nSiin on, mida me tegime orgaanilise liikluse kolmekordistamiseks\nNeljapäev, oktoober 30, 2014 Laupäev, jaanuar 14, 2017 Douglas Karr\nViimane aasta on olnud selline, kus oleme väsimatult klientide kallal töötanud ... nii palju, et oleme sageli omaenda aeda eiranud. Martech Zone on märkimisväärne väljaanne, kus on kümne aasta jooksul paar tuhat blogipostitust. Oleme hostimist üle viinud, mitu korda teemat muutnud, kogu aeg oma pistikprogramme muutnud ja kohati olnud uskumatu paremusjärjestusega ning teiste seas halvem.\nAusalt öeldes ei pööranud ma otsingutele eriti tähelepanu, sest meil oli hea edetabel ja innukas vaatajaskond, kes telliti e-posti, mobiilirakenduse, taskuhäälingu ja isegi video kaudu. Kuid oleme saidil viimastel kuudel väsimatult töötanud, et valmistuda eelseisvaks disainimuudatuseks, me ei saanud märkamata, et meie tehtud muudatused on tohutult mõjutanud saidi asetust mitme tuhande märksõnakombinatsiooni vahel - paljud on väga konkurentsivõimelised.\nMe ei optimeerinud saidi süstemaatiliselt ega jälginud paremusjärjestust, nii et ma ei osanud teile öelda, millistel kombinatsioonidel või ühel asjal oli kõige suurem mõju. Võin teile vaid öelda, et pärast kõigi nende asjade tegemist on meie edetabel hüppeliselt tõusnud. Olen üsna kindel, et mõned neist ei teinud vahet, kuid ma ei saa seda öelda statistilise kindlusega. Niisiis - jagan muudatusi järjestuses, mis minu arvates kõige rohkem muutis.\nLingidest keeldumine - halbade tagasilinkide olemasolu ei tähenda alati, et teid indekseeritakse, see võib teid lihtsalt tagasi hoida. Tegime tagasilingi auditi kasutades Link Detox ja keeldus kõikidest linkidest saitidel, mis tundusid visandlikud ja millel oli palju väljaminevaid linke.\nTurvaline sertifikaat - meie sait on nüüd turvaline installis SSL-sertifikaadi töötades läbi tuhandeid postitusi, mis olid varjatud ebaturvalistest allikatest pärit sisu.\nParandatud pealkirjade duplikaadid - meil oli meie praeguse teemaga tohutu probleem ja kogu saidil olid halva lehitsemisega pealkirja sildid. Lehekülg andis igale külvatud tulemusele sama pealkirja. Teadsin probleemist kuid, kuid polnud selle parandamiseni jõudnud, sest see ei mõjutanud meie lugejaid (mitte paljud inimesed klõpsasid lehelinkidel).\nPildikompressioon - paigutasime pildi tihendamise lahendus kohapeal. Kõigi jagatud infograafikute korral olid mõned meie failisuurused suured ja muutsid lehtede laadimise üsna aeglaseks.\nEemaldatud lehe kujundamine - me ei järginud praktiliselt kõiki saidi väljaminevaid linke ja paljusid navigeerimiselemente. Eemaldasin kõik atribuudid nofollow, välja arvatud meie reklaam.\nVähendatud skripti ja CSS-i taotlused - see pole kaugeltki lõppenud, kuid meil oli paar pistikprogrammi - sealhulgas meie peamenüü -, millel oli palju skripte ja CSS-i taotlusi. Meil on veel tonni, mida ma tahan tihendada, kuid nüüd on meil umbes pool taotlustest, kui laadite lehe.\nVananenud sisu on eemaldatud - meil oli palju artikleid tehnoloogia kohta, mida enam polnud. Oleme viimase aasta jooksul vähendanud saidi üldiste postituste arvu enam kui 1,000 postituse võrra. Rohkem pole alati parem - eriti kui teil on palju sisu, mis ei pööra tähelepanu. Postitusi, millel ei olnud sotsiaalset jagamist, tagasilinke ega postitusi tehnoloogia kohta, mida enam pole, eemaldatakse.\nMida me edasi teeme, et aidata?\nLahe asi ülaltoodud töö juures on - väljaspool saidi tagasilükkamist ja kindlustamist - kõige raskem töö oli lugeja kogemuse parandamine saidil. Järgmisena läheme tagasi ja veendume, et igal postitusel on hea esiletõstetud pilt ja jagame vanu postitusi, mis on endiselt asjakohased - püüdes neile veidi tähelepanu pöörata, et tugevdada sisu autoriteeti, millele pingutame!\nKuigi ma olen kindel, et see kõik toimis, on alati kauge võimalus, et ka muud saidid, millega me võistlesime, said algoritmivärskendustega lihtsalt hakkama!\nSiin on teie 2014. aasta pühadehooaja e-posti näpunäited\n3. november 2014, kell 9:05\nSee on suurepärane nimekiri oma raha eest kiireks raha teenimiseks – see on täielik varastamine. Inimestele, kes alles alustavad, lisan: süvenege oma Google'i veebihalduri tööriistadesse, kui te pole seda viimase paari kuu jooksul teinud.\n10. november 2014, kell 8:20\nAitäh postituse eest, Doug. Kas saate mittejärgida linkidest lähemalt rääkida? Oleme võtnud tavaks muuta ka enamiku väliste linkide jälgimise keelamiseks või oluliselt vähendanud nende arvu postituste kohta, et aidata põhjendada, millest ajaveebi tegelikult juttu oli, kuid kas peaksime teie ülalöeldu põhjal oma tavasid muutma?\n11. november 2014, kell 8:46\nMatt Cutts on selles videos pakkunud rohkem teavet nofollow kohta, mis sundis mind enda oma muutma. Uskusin, et järgnevad lingid on minu saidil nagu "augud", kus ma allikatele autoriteeti tagasi valan. Minu isiklik arvamus on praegu, et Google teab, kas sihtsait on asjakohane ja väärib tunnustust. Kui loote kõike nofollow'ga, siis olen üsna kindel, et Google teab, kas proovite lihtsalt süsteemi mängida või mitte. Jällegi arvan, et Google'i nõuannete kohaselt peaksid reklaamid need alati olema. Kõik muu, ma pole enam nii enesekindel. Loodetavasti aitab! Alati saab testida ja näha! Eemaldage need ja oodake paar nädalat, et näha, mis juhtub!


ÄP restoranitest: Pärastlõuna mereäärse kohviku päikeseterrassil - Sekretar\nÄP restoranitest: Pärastlõuna mereäärse kohviku päikeseterrassil\nKlausi võib mereäärseks kohvikuks nimetada ainult tingimisi – kaela sirutades nägi terrassilt tõepoolest natuke merd. Ent kuna meil kaldakohvikuid nagunii ei ole, siis ega ma palju liialda, meri ju tõesti otse külje all.\nIlusal pühapäeval jätkus inimesi nii Eesti disaini majja, millega Klaus katust jagab, kui ka kultuurikilomeetrile, mis ukse alt mööda läheb. Eriti palju oli neid aga Klausi päikesepoolsel terrassil – see oli rahvast pungil täis.\nLeidsime laua ja olime tükk aega väga kannatlikud. Kannatlikkust oli Klausis üksjagu vaja: teenindajaid oli vaid kaks, näljaseid ja januseid aga terve toa- ja õuetäis. Kuna konkurents sealkandis on hõre, pole sissejuhatava joogiga kliendi kinnistamist veel selgeks õpitud. Kesklinnas oleks nii pika ootamise järel võinud järgmisse kohvikusse kõndida, seal aga polnud kuhugi minna ja polnud ka kuhugi kiiret, nii et muudkui ootasime.\nKlaus pani enda järel ootama. Oli aega üle vaadata Klausi teise ringi mööbel, läbi uurida disainipood ning põhjalikult tutvuda menüü ja muu kirjapandud infoga. Eriti meeldis mulle klaveri kasutusjuhend, mis ütles, et sellel klaveril võivad väikesed kohvikukülalised mängida ainult siis, kui nad on muusikakoolis käinud.\nMenüü oli parajalt lühike, et olla usutav: kolm suppi, kolm salatit, kaks pastat ja neli pearooga. Kodulehel oli ka Jaapani roogade menüü, aga see hakkab taas kehtima suvehooajal.\nKui ükskord meie söötmise-jootmise kord kätte jõudis, läks kõik suhteliselt kiiresti: esimeseks käiguks kitsejuustusalat ja sibulasupp, pearoaks pardikoivad ja siiafilee.\nEriliseks gurmeekohaks sellist väheke boheemliku hõnguga kohvikut pole põhjust pidada, kuid oma väiksed maitseüllatused olid Klausil pakkuda küll. Eriti meeldis kitsejuustusalati magushapu kirsikaste, mida oli just parajalt, et toetada mõnusat rohelist salatipatja ja lisada kitsejuustule särtsu. Ka sibulasupp oli oma rahulikus tasakaalus väga mõnus ja seda oli palju. Eelroaks liigagi palju, paras omaette toidukorraks.\nMenüü lubas rohkem, kui pakuti. Kas kiirustas kokk või olid varustajad alt vedanud, kuid kõik ei läinud nii, nagu menüüs kirjas. Pardikoiva juurde lubati karamellistatud köögivilju ja läätsesid, aga läätsed lauda ei jõudnud. Siiafilee pidi peale baklažaanikreemi jagama taldrikut ka sibulasalatiga, aga tegelikkuses osutus sibulasalat vaid kergelt haput kastet tunda saanud jämedateks valgeteks sibularõngasteks, mis kala juurde kohe kuidagi ei sobinud. Gruusia moodi grillitud lambaliha juurde kindlasti, aga õrnasiia juurde mitte.\nEttekandja tundis tavapäraselt huvi, kuidas toit meile maitses. Minu kurtmise järel lohutas ta, et nagunii on menüü kohe-kohe suvise vastu vahetumas, aga ta annab minu soovituse toores sibul õrnast kalast kaugel hoida kokale kindlasti edasi. Nii et lootust on. Lõpp hea, kõik hea – koogid ja kohv olid suurepärased. Eriti toorjuustu-pirnikook.\nTelefon: 56 919 010\nAvatud: T–L 11–23, P 11–21


Sügisjooks paneb Tallinnas liikluse kinni - Delfi\nSügisjooks paneb Tallinnas liikluse kinni\nSeoses SEB Tallinna Sügisjooksu läbiviimisega pühapäeval, 9. septembril piiratakse liiklust kella 6.00-st kuni 15.30-ni Pirita teel, Ahtri tänaval, Rannamäe teel, Toompuiesteel ja Kaarli puiesteel.\nKella 9.00- 14.30 suletakse liikluseks Vabaduse väljak, Pärnu maantee, Viru väljak, Narva maantee, Filmi tänav, Nafta tänav, Tuukri tänav, Rannamäe tee ja Harju tänav, teatas Tallinna pressiteenistus.\nTallinna ühistranspordi käigushoidmiseks muudetakse võistluse ajaks autobussiliinide nr 1a, 2, 3, 5, 8, 15, 16, 17a, 18, 19, 20, 23, 23a, 29, 34a, 35, 36, 38, 40, 44, 51 ja 60 marsruute.\nTrollibuss nr 1 suunatakse kella 10.00-st kuni 13.30-ni Balti jaama. Trammide number 1 ja 3 liiklus katkestatakse. Trammide number 2 ja 4 sõidugraafikus võib kella 10.00-st kuni 13.30-ni esineda lühiajalisi liiklusseisakuid.\nÜhistranspordiliiklust Tallinna Reisisadamasse kella 10.00-st kuni 13.30-ni seonduvalt bussiliinide ümbersuunamisega ei toimu. Tavaliikluse ümbersõit Tallinna Reisisadamasse toimub Toompuiestee ja Põhja puiestee kaudu.


Suunakood 06150 / +496150 / 00496150 / 011496150, Saksamaa\nSuunakood 06150 (+496150 / 00496150 / 011496150)\nSuunakood: 06150 (+496150)\nEesliide 06150 on Weiterstadt suunakood. FFiktiivse telefoninumbri 9012021 ja suunakoodi 06150 jaoks tuleb valida number 06150 9012021. Weiterstadt asub Saksamaa.\nSuunakoodi prefiks seob abonendi telefoninumbri kindla asukohaga. Lisaks suunakoodile on olemas ka muud tüüpi prefiksid: Rahvusvahelised riikide eesliited, mobiiliteenuse pakkujate eesliited ja mitmesuguste teenuste eesliited. Neid kombineeritakse mitmetel otstarvetel. Kui helistatakse ühest riigist teise ja kõne vastuvõtjal on lauatelefon, siis ühendatakse riigi eesliide suunanumbri ja abonendi numbriga. Fiktiivse telefoninumbri 9012021, suunakoodi 06150 (Weiterstadt) ja Riigi suunakood 0049 jaoks tuleb valida number 0049 6150 9012021. Kui helistatakse mobiilsideseadmesse, ühendatakse Riigi suunakood mobiiliteenuse pakkuja eesliite ja abonendi numbriga. Kui helistatakse samas riigis asuvale abonendile, saab selle riigi koodi välja jätta. Riigisiseste kõnede korral ühelt lauatelefonilt teisele võib paljudes riikides suunakoodi ära jätta, kui mõlemal abonendil on sama suunanumber. Riikides, kus tellijatel on pärast teise asukohta või linna kolimist võimalik säilitada sama telefoninumber, tuleb loomulikult valida ka suunakood - antud juhul 06150.\nKui te ei asu Saksamaa ja soovite helistada inimesele Weiterstadt, peate lisaks suunakoodile lisama ka Riigi suunakood. Saksamaa Riigi suunakood on +49 (0049), seega kui olete Eesti ja soovite helistada inimesele Weiterstadt, peate selle inimese telefoninumbri ette lisama eesliite +49 6150. Sellisel juhul jäetakse välja suunanumbri ees olev null. Fiktiivse telefoninumbri 9012021, suunakoodi 06150 (Weiterstadt) ja Riigi suunakood 0049 jaoks tuleb valida number 0049 6150 9012021.


Teadaanne jäätmeveokorralduse kohta eriolukorra ajal Eesti Keskkonnateenused AS klientidele - Uudised ja teated - Harku Vallavalitsus\nTeadaanne jäätmeveokorralduse kohta eriolukorra ajal Eesti Keskkonnateenused AS klientidele\n19.03.2020 153 Vaadatud\nSoovime Teid informeerida kuidas toimub jäätmete vedu ja on korraldatud töö meie ettevõttes eriolukorra ajal.\nEsimene ja kõige tähtsam on teada, et jäätmevedu toimub jätkuvalt nii nagu lepingus kokku lepitud. Palume Teil hoolitseda, et veopäeval oleks tagatud ligipääs jäätmemahutile. Juhul kui jäätmeveos peaks esinema tõrkeid informeeritakse Teid sellest eraldi. Eramute omanikke palume tungivalt leida võimalus tuua jäätmemahuti veopäeval väljapoole piirdeaeda, et vähendada teenust osutavate töötajate töökoormust ja mittevajalikke kontakte. Eriolukorraga seoses palume jäätmeveoki operaatoreid mitte kõnetada, ega läheneda neile lähemale kui 2 meetrit.\nKui on teada, et elamises on Covid-19 (niinimetatud koroonaviiruse) viirusekandja või on kahtlus, et haigestunud inimesel on vastav viirus, siis palume jäätmeid mitte liigiti koguda (sest neid sorteeritakse hiljem sorteerimisliinil käsitsi), panna kõik jäätmed kilekotti, see võimalikult korralikult sulgeda ja viia selline kott olmejäätmete mahutisse. Kindlasti palume sellised jäätmed asetada mahutisse, mitte selle kõrvale või konteineri kaanele.\nMe oleme ajutiselt peatanud klientide teenindamise meie kontorites ja sellega seoses ei toimu seal ka sularahatehingud. Seetõttu soovitame kasutada meiega suhtlemiseks E-klienditeenindust aadressil www.keskkonnateenused.ee , telefoni või e-kirja. Vajadusel saate makseid teostada pangakontorites või netipanka kasutades. Meie klienditeenindajad töötavad eriolukorra ajal kodukontorites, kõik tehnilised süsteemid ei pruugi töötada laitmatult ning vastused päringutele võivad mõnevõrra tavapärasest kauem viibida. Palume juba ette andestust ning ühtlasi, et varuksite natuke rohkem kannatlikku meelt.\nKliendid, kes soovivad külastada jäätmejaamasid, peaksid hoolikalt jälgima vastavat infot kohaliku omavalitsuse kodulehelt, Eesti Keskkonnateenused AS poolt opereeritavate jäätmejaamade info leiate meie kodulehelt www.keskkonnateenused.ee. Osad jäätmejaamad on eriolukorra ajal suletud, osades töö toimub, kuid piirangutega. Viiruse leviku vältimiseks palume võimalusel lükata jäätmejaama külastus edasi ajani, mil olukord on normaliseerunud ning jäätmejaama külastus on ohutu nii Teile kui teie lähedastele.\nÄrikliendi teenused jätkuvad kokkulepitud kujul, kuid üldiseks soovituseks on siingi, et inimkontakti vältimiseks soovitame töö korraldada nii, et pääseksime mahutitele ligi ilma, et meil oleks tarvis mõne teie töötajaga vahetult suhelda.\nOlukorra muutumisel informeerime Teid operatiivselt!\nMeeldivale koostööle lootes ja tervist soovides


Mis on klaustrofoobia ja kuidas tulla toime oma hirmuga kinniste ruumide ees? - Autism\nKlaustrofoobia: hirm kinniste ruumide ees\nArvukate foobiate seas, millega inimene kokku puutub, on klaustrofoobia üks esimesi kohti. See on vaimne häire, mis avaldub tugevas ja patoloogilises hirmus suletud või piiratud ruumide ees. Klaustrofoobsed inimesed kardavad minna väikestesse akendeta tubadesse, dušidesse, kaupluste sisustustubadesse, sõita liftides, kambrites või metroos, teha MRT-d, lennata lennukiga.\nKui nad jõuavad sinna vastu oma tahtmist, siis kogevad nad palju kõige ebameeldivamaid emotsioone. Nende intensiivsus võib olla erinev: alates üsna tugevast ebamugavusest, millega klaustrofoobid üritavad võidelda nii hästi kui võimalik, kuni kõikehõlmava paanikahirmuni, millest nad üle ei saa..\nVähetähtsal määral mõjutab see patoloogia umbes 15% maailma elanikkonnast ja raskes vormis esineb seda 3-6% inimestest. Veelgi enam, naised kannatavad klaustrofoobia all 2 korda sagedamini kui mehed - see on tingitud nende suurenenud emotsionaalsusest, mida õiglane sugu ei suuda kontrollida. Põhimõtteliselt tekib hirm kinniste ruumide ees 25–45-aastastel inimestel, kuid selle all võivad kannatada ka lapsed. Nad taluvad selle ilminguid kõige raskemini..\nKlaustrofoobia on ka hirm rahvast tunglemise ees, nii et need, kes selle all kannatavad, tunnevad end ebamugavalt ruumis, kus on palju inimesi, suures rahvahulgas, kus kõik on üksteisele liiga lähedal, näiteks kontsertidel, rahvarohkes transpordis või poes... Kui hirm on liiga tugev ja ebameeldiv, hakkavad inimesed selliseid olukordi vältima, isegi hoolimata sellest tegevusest saadavast kasust..\nKõige tõsisematel juhtudel muutub hirm kinniste ruumide ees nii tugevaks, et see muutub domineerivaks emotsiooniks, allutab inimese isiksuse täielikult ja muudab selle mitte paremaks. Jõutakse kohale, et klaustrofoobid muudavad radikaalselt oma harjumusi ja võivad isegi keelduda kodust lahkumast. Nad valivad vabatahtliku erakonna, et mitte sattuda potentsiaalselt ohtlikesse olukordadesse, kus nad võivad taas paanikat kogeda..\nJust sellised inimesed, keda foobia takistab normaalselt elamast, vajavad kvalifitseeritud spetsialisti abi. Psühhoterapeut aitab neil mõista foobia tekitanud põhjuseid ja osutab ravi selle kõrvaldamiseks..\nKlaustrofoobiat tuleb eristada teatud iseloomuomadustest, mis võivad samuti selle seisundi põhjustada. Näiteks liiga ebakindlate, kahtlaste, häbelike inimeste jaoks võib paanikat tekitada ka võõrastega kitsas ruumis viibimine. Kuid sel juhul ei põhjusta seda negatiivset emotsiooni hirm piiratud ruumide ees, vaid alaväärsuskompleks või muu sarnane kõrvalekalle tavapärasest käitumisest..\nKlaustrofoobia on suures osas just hirm kinniste ruumide ees, inimesed ei pea neis viibima. See tekib lihtsalt seetõttu, et inimene on kitsas ja väikeses ruumis. Sellisel juhul võib paanikaks muutuvat hirmu nimetada obsessiivseks ja ebaloogiliseks..\nFoobia põhjused on erinevad ja neid saab omavahel kombineerida. Peamiseks hirmuks peetakse surmahirmu, mis on päritud kaugetelt esivanematelt. Iidsetel aegadel tähendas võime lõksust kiiresti välja murda elu säilitamist ja võimetus surma. Nüüd pole see olukord enam asjakohane, kuid hirmu oma elu ees tänapäeva inimeses võib tugevalt seostada kinnise ja kitsukese ruumiga..\nTeine klaustrofoobia põhjus on isikliku ruumi rikkumine, mis võtab teatud osa igast inimesest. Mida suurem see on, seda suurem on häire tekkimise tõenäosus..\nKlaustrofoobia tekib sageli muljetavaldavatel lastel, kui vanemad sulgevad karistuseks nad pimedas kitsas ruumis, näiteks tualetis või vannitoas, kapis. Häire tekkimise oht suureneb, kui last sel ajal väärkohteldakse. Hirm piiratud ruumide ees võib ilmneda ka siis, kui laps on kadunud ja oli pikka aega üksi, ilma vanemateta.\nKlaustrofoobia võib olla ebaõige lapsekasvatamise tagajärg, kui ärev ja kahtlane ema sisendab lapsele tahtmatult hirmu, keelates tal kinnistes ruumides mängida või isegi neisse siseneda. Aja jooksul moodustab selliste hoiatuste mass väikeses inimeses püsiva hirmu, mis jääb temasse ka siis, kui ta on juba kasvanud. Selle põhjuse olulisust kinnitab asjaolu, et see foobia on sageli pärilik ja esineb perekonna mitmes põlvkonnas..\nKlaustrofoobia ilmnemise põhjus võib olla ka füsioloogiline häire inimese aju arengus - selle häire eelsoodumusega inimestel on parempoolne mandelkeha suuruselt palju väiksem kui tavalistel inimestel. Ta vastutab ärevuse ja hirmu emotsioonide ning neist mälestuse säilitamise eest.\nFoobia võib esineda ka täiskasvanutel, kui nad on kogenud sunnitud viibimist suletud ja liiga kitsas ruumis, näiteks kaevurite seas pärast varingut või maavärina üle elanud inimeste seas..\nSamuti võib klaustrofoobia olla neurooside, raskete haiguste, orgaaniliste ajukahjustuste või patoloogilise sünnituse tagajärg..\nKlaustrofoobia tekkes mängib rolli ka inimese isiksus. Seda esineb sageli liiga mõjutatavatel, sõltuvatel ja otsustusvõimetutel inimestel, kes on hirmule vastuvõtlikumad kui vaimselt stabiilsed isikud..\nKui inimene kogeb klaustrofoobset rünnakut, reageerib tema keha olukorrale, lastes verre adrenaliini, mis suurendab südame löögisagedust ja hingamissagedust ning ahendab veresooni. Sellised muutused põhjustavad füsioloogiliste sümptomite ilmnemist, mis on iseloomulikud paljudele ärevus-foobilistele häiretele. Need on sellised vegetatiivsed-vaskulaarsed ilmingud nagu:\nkiire südametegevus ja hingamine;\njäsemete tuimus ja värisemine;\nvalu rinnus ja pingutus;\nEbameeldivate sümptomite leevendamiseks üritavad klaustrofoobid kiiresti ruumist lahkuda, mis põhjustas neile hirmu rünnaku..\nKui foobia all kannatav inimene ei käi arstide juures ega käi läbi vajalikku ravikuuri, muutub tema vaimne häire järk-järgult krooniliseks vormiks. Selliste patsientide elu sõltub absoluutselt paanikahirmust, nende sotsiaalsed kontaktid ja huviring on kitsenenud ning sageli tekib neist depressioon. Sellises olukorras saab aidata ainult spetsialiseerunud psühhoterapeut, kes viib läbi pädeva teraapia..\nKlaustrofoobia reageerib ravimteraapiale hästi, kuid see pole ainus meetod. Psühholoogi või psühhoterapeudiga rääkimine on veel üks suurepärane viis, kuidas ravida oma hirmu kinniste ruumide ees. Spetsialistid kasutavad oma patsientide ärevushäiretest vabastamiseks mitut tehnikat. Need on sellised tõhusad psühhoterapeutilise ravi meetodid nagu:\nenesehüpnoos ja lõdvestustehnikad.\nRavi käigus leiab arst selle väljanägemise põhjuse, isegi kui see pole patsiendile endale teada, ja selgitab talle, kuidas oma hirmuga õigesti suhelda. Patsient vabaneb järk-järgult teda vaevavast foobiast, reageerib enesekindlamalt olukordades, kus võib tekkida hirm kinniste ruumide ees, õpib kergemini suhestuma sellega, mis talle varem hirmu ja paanikat tekitas.\nKlaustrofoobia ravis on hea mõju ka füsioteraapia tehnikatel, mis võivad vähendada ärevuse taset ja takistada uut kinniste ruumide hirmu rünnakut: õige hingamise ja lõõgastumise tehnika.\nKlaustrofoobiast vabanemiseks vajalike seansside arvu määrab spetsialist igal konkreetsel juhul eraldi. Terapeutiline kuur on oluline lõpule viia, kuna ravimata haiguse korral vähenevad foobse häire sümptomid, kuid ei kao täielikult. Mõne aja pärast tulevad nad uuesti tagasi, kuid intensiivsemal kujul. Selle vältimiseks peate jätkama spetsialisti määratud ravi..\nIga klaustrofoobia juhtum on erinev. Kui teie või teie sugulased seisavad silmitsi sellise patoloogiaga nagu hirm piiratud ruumide ees, ärge jääge sellega üksi ja ärge laske sellel oma elukvaliteeti vähendada. Irakli Pozharskiy on praktiseeriv psühholoog-psühhoterapeut, kes ravib foobiaid. Spetsialistiga töötamine aitab teil oma probleemiga toime tulla.\nKuidas vabaneda hirmust kinniste ruumide ees\nHead päeva, kallid lugejad. Täna räägime sellest, kuidas klaustrofoobiast lahti saada. Saate teada, mis see hirm on, mis põhjustel see võib tekkida ja kuidas see avaldub.\nKui teid huvitab küsimus, mida nimetatakse hirmuks kinnises ruumis, siis on see klaustrofoobia. See foobia on üks levinumaid. Raske vormi täheldatakse 3-6% kogu elanikkonnast, 15% kogevad ebamugavust kitsas ruumis. Klaustrofoobseid naisi on kaks korda rohkem kui mehi. Kõige vastuvõtlikumad inimesed on vanuses 25–45 aastat, kuigi see esineb lastel. Imikutel on selle foobia rünnakuid raskem taluda..\nHaigus võib kulgeda lainetena, uni vaheldub sagedaste rünnakutega. Nõuetekohase ravita kaovad remissioonid praktiliselt ja rünnakud muutuvad väga sagedaseks, kuni mitu nädalas..\nKlaustrofoobset inimest ei saa hirmutada mitte ainult väike kinnine ruum, vaid ka kohad, kus on palju rahvast. Ta käitub eriliselt, kuna võtab pidevalt ohtu. Oskab istuda väljapääsule lähemal, avada uksed ja aknad pärani, mitte üldse kasutada lifti ega ühistransporti, mitte käia suure rahvahulgaga üritustel.\nKohad, mis võivad klaustrofoobiaga inimesi hirmutada:\nauto või lennuki sisustus.\nMõnikord võib haigus ilmneda isegi hirmuna krae kaelapiirkonda asetamise ajal (juuksuritoolis).\nHirm piiratud ruumi ees võib esineda erinevatel eluetappidel ja areneda erinevate tegurite taustal.\nLapse karistamise tagajärjed kappi või pimedasse kappi sulgemise eest. Või võiksid eakaaslased selle üle nalja visata, lukustades beebi keldrisse. Lisaks võis väikelaps ise takerduda mingisse kitsukesse vahekäiku või lifti..\nTäiskasvanute trauma. Näiteks tagajärg, kui inimene jäi pärast rasket õnnetust autosse lõksu. See võib olla ka suure rahvahulga tagajärg, näiteks metroos, kui paanika algas.\nGeneetiline eelsoodumus. Laps kopeerib kergesti sarnaseid hirme kogevaid vanemaid..\nSobimatu vanemlik käitumine. Ülemeelne eestkoste, mis näitab, et ümberringi on oht. Näiteks võib ema öelda, et laps ei tohiks kuhugi ronida, vastasel juhul jääb ta sinna kinni ja jääb pimedas istuma. See akumuleerub alateadvuse tasandil, moodustub foobia areng.\nIsiku iseloomu tunnused. Eelsoodumus ärevuse, kahtlustuse, liigsete tunnete suhtes. Selliste inimeste jaoks põhjustab isegi kõige traagilisemate sündmuste lugu kinnises ruumis või nende kõrvalt vaatamine kõige tugevamat klaustrofoobiat.\nProbleemid ajus. Klaustrofoobia võib areneda inimestel, kellel on väike mandelkeha, mis vastutab hirmuperioodil reaktsioonide kontrollimise eest..\nRaske töö võib tekitada hirmu ka alateadvuse tasandil, eriti kui see on kinni sünnikanalis.\nKui inimesel on ebatavaline olukord ebamugav, ei tähenda see, et ta oleks klaustrofoobne. Igaüks, kes jääb tuled välja lülitatud lifti, hakkab paanikasse sattuma. Kui teil on suur tung ummikusse sattunud bussist välja tulla, on see ka normaalne. Kuid juhtudel, kui inimene ei näe selget ohtu ja ta kogeb endiselt tugevat hirmu isegi väikestes ruumides olles, on tõenäoliselt foobia ja parem on abi otsida psühholoogilt. Esialgsel etapil see haigus praktiliselt ei avaldu, kuid süvenedes võib täheldada järgmisi sümptomeid:\njärsud muutused, inimene visatakse, siis kuumusesse, siis külma;\nkäte tuimus ja värisemine;\nvõib esineda kõhukrampe ja iiveldust.\nKõik need sümptomid on tingitud adrenaliini vabanemisest verre..\nKui jõuate järeldusele, et kardate, siis pole vaja ennast ravida ja ise diagnoosida. Sellises olukorras on parem otsida abi psühhoterapeudilt. Arst viib läbi uuringud, et teha kindlaks patsiendi seisund. Fakt on see, et sageli suudavad inimesed eksitada mõned isiksuse probleemid klaustrofoobiaks. Näiteks alaväärsuskompleksiga inimene kardab olla ruumis, kus on palju teisi inimesi. Sotsiofoob kardab rahvahulki seetõttu, et tema hirmu dikteerib suhtlemishirm. Lisaks võib ekslik klaustrofoobia olla tegelikult näiteks skisofreenia sekundaarne sümptom..\nKognitiivne - käitumisteraapia on ravis laialt levinud. Patsient kastetakse tahtlikult kunstlikult loodud olukorda, mis teda hirmutab. Harjutatakse järk-järgult ärevuse vastu. Näiteks peab ta olema psühholoogi juures liftis, sõna otseses mõttes paar sekundit. Järgmine kord tuleb seda teha ilma spetsialisti abita. Järgmine - kauemaks jääda, olles selles kaks korrust sõitnud.\nEnesetreening on ka ennast tõestanud. Patsiendi enesehüpnoosi ja lõdvestumisoskuste õpetamine.\nRavi hüpnoosiga on ennast hästi tõestanud. Olles patsiendi magama lasknud, ütlevad spetsialistid õiged sõnad, et ta hirmu leevendada.\nFüsioteraapia meetodid vähendavad ärevuse taset lõõgastumise ja õige hingamise abil..\nKui on tähelepanuta jäetud seisund, siis ei saa te ilma ravimite kasutamiseta hakkama.\nIga juhtum on erinev. Te ei tohiks proovida kedagi oma perekonnast ravida, kui märkate neis klaustrofoobia ilminguid, näiteks seda, kuidas teid ennast koheldi. Selline tegevus võib olla kahjulik. Seetõttu on parem mitte viivitada, vaid pöörduge viivitamatult spetsialisti poole.\nNüüd teate, mis on hirm piiratud ruumi ees. Sa tead, kuidas selle foobiaga toime tulla. Igal juhul peaks inimene, kes on aru saanud, et tal on selline hirm, pöörduma spetsialisti poole, mitte alustama oma seisundit, mitte ootama ägenemist..\nKlaustrofoobia on üks tuntumaid foobiaid. Hirm kinniste ruumide ees on sageli populaarse kultuuri teoste hulgas: filmid, arvutimängud, anekdoodid.\nKlaustrofoobia on ka üks levinumaid foobiaid koos oma vastandiga - agorafoobia (seda nimetatakse hirmuks suurte ruumide, avatud uste, suure rahvahulga ees).\nHaiguse sümptomid võivad avalduda liftides, duširuumides, rongiruumides ja muudes sarnastes piirkondades. Mõne uuringu kohaselt kannatab kuni 7 protsenti maailma elanikkonnast raske klaustrofoobia all, kuigi arsti poole pöördub vaid väike osa patsientidest. Järelikult kannatab haiguse kergete vormide all palju rohkem inimesi..\nKlaustrofoobsed põdejad hakkavad kogema paanikat suletud või kitsastes ruumides; nad üritavad mitte sulgeda uksi ja aknaid, jääda väljapääsule lähemale. Hirm on eriti väljendunud ruumides, kust pole võimalik oma äranägemise järgi lahkuda: lennuk, rongivagun, MRI-aparaat, lift jne. Hirm suureneb ka siis, kui neid on liiga vähe või väike.\nKlaustrofoobia ilmneb ka siis, kui patsient istub arsti toolil. Hirm tekib ka suure rahvahulga ümber.\nArvatakse, et kinnise ruumi hirmu põhjus võib olla lapsepõlves või eriolukordades (näiteks tulekahjus) saadud vaimne trauma; riskitegur on ka nõrk psüühika.\nSee on klaustrofoobia klassikaline seletus. On uuringuid, milles enamik küsitletud klaustrofoobidest kinnitasid, et neil tekkis häire pärast negatiivseid kogemusi lapsepõlves (ja mõnikord ka täiskasvanueas).\nSellised negatiivsed kogemused võivad avalduda erineval viisil:\nInimene oli sageli lukustatud pimedasse ja kitsasse ruumi, sahtlisse või kappi..\nLaps kukkus basseini ega osanud ujuda.\nSuurest rahvahulgast viibides kaotas laps vanemad.\nLaps pistis pea aia trellide vahele ega pääsenud välja.\nLaps kukkus auku ega saa välja.\nLaps on metsa eksinud ega leia väljapääsu.\nLaps jäi üksi lukustatud autosse.\nLaps on rahvarohkes kohas, kus pole aknaid. Või koht, kus ta käib karistusena (näiteks keldris).\nOn oluline, et olukorda korrataks mitu korda, siis tuvastab aju olukorra ja mõju vahel teatud seose. Tulevikus hakkab sellistesse olukordadesse sattudes inimene "ette" tundma hirmu, sest tema aju ootab teatud tagajärgi (võimetus välja tulla, õhupuudus, pikaajaline viibimine ilma toidu ja veeta).\nMõned teadlased näitavad isegi, et varasemad kogemused võivad olla inimese sündimise ajal. Imikut tabab sünnitrauma, mis muutub hiljem kinnise ruumi hirmu põhjuseks.\nSeega saavad inimesed klaustrofoobia pärida iidsetest loomade esivanematest. Nad elasid palju ohtlikumas maailmas kui me praegu oleme ja ellujäämise jaoks oli vajalik võime kiiresti lõksust välja tulla. Kaasaegsel inimesel tavaliselt sellist vajadust pole, kuid meie aju pole veel suutnud täielikult üles ehitada, mille tagajärjel tekivad mõnel inimesel sellised iidsed käitumisreaktsioonid.\nSiiski on uuringuid, mis seovad klaustrofoobia esinemise amygdala düsfunktsiooniga. See organ on aju üks väiksemaid osi, kuid see on ka üks olulisemaid. Amügdalat kasutatakse hirmu tekitamiseks ja võitlusele või põgenemisele reageerimise arendamiseks. Teadlane Fumi Hayano leidis, et klaustrofoobsetel patsientidel on selles organis tavalisest oluliselt väiksem parempoolne mandelkeha. See võib olla häire tekkimise tegelik põhjus: "kahjustatud" mandelkeha saadab liigseid ärevussignaale, kui inimene satub teatud olukordadesse.\nSeega on "vaimne" häire seletatav täiesti materiaalse põhjusega - amigdala ebanormaalse arenguga.\nPsühholoogid omakorda usuvad, et isikliku ruumi olemasolu igas inimeses mängib piiratud ruumi hirmu tekkimisel teatud rolli. See on omamoodi abstraktne puhvertsoon, kuhu sisenedes hakkab võõras tundma ebamugavust. Igaühel meist on isikliku ruumi suurus erinev; ekspertide sõnul on seda suurem, seda suurem on tõenäosus klaustrofoobia tekkeks.\nOn isegi "pärilik" klaustrofoobia: see häire võib esineda sama perekonna mitmes põlvkonnas. Seda saab seletada nii lähisugulaste sarnase olemuse ja vaimse korralduse kui ka laste tähelepanekuga vanemate, vendade ja õdede käitumise üle. Kui vanem on perekonnas klaustrofoobne, jälgivad lapsed tema käitumist ja õpivad sellest näitest, mida elus karta. Seejärel annavad nad neid teadmisi edasi oma lastele. Selle põhimõtte kohaselt saab klaustrofoobia levida mitte ainult sugulaste, vaid ka eakaaslaste vahel ja üldiselt kõigi inimeste vahel, kes sageli suhtlevad ja annavad oma elukogemusi üksteisele edasi..\nKlaustrofoobia võib tekkida ka näiteks õudusfilmi vaadates, mille tegelased on kitsas ruumis lukus. Teadlaste sõnul aktiveeritakse siin taas geenidele omased iidsed käitumismudelid: meie keha on algselt looduse poolt programmeeritud kartma teatud ohtlikke olukordi. Selliste olukordade pidev jälgimine võib põhjustada psüühikahäire tekkimist..\nKaevurite kohta tehti huvitav tähelepanek, ehkki kurb. 21 kaevurist koosnev meeskond viibis pikka aega maa all ja selle aja jooksul suri kuus neist lämbumise tõttu. Ülejäänud jäid ellu, nad päästeti ja spetsialistid kontrollisid neid kümme aastat. Nende vaimne seisund on kõik need aastad pidevalt halvenenud; paljudel tekkis klaustrofoobia, mida polnud varem täheldatud. Ainult üks kaevur ja see meeskond ei kogenud olulist halvenemist; see oli meeskonna juht.\nKuidas klaustrofoobiat ära tunda\nKlaustrofoobia on spetsiifiliste reaktsioonide ilmnemine piiratud ruumi sisenemisel.\nSee väljendub mitmetes välistes märkides:\nÄkiline õhupuudus füüsilise koormuse puudumisel.\nTundub ülekaalukas oht.\nArvatakse, et klaustrofoobial on kaks põhipunkti: hirm piirangute ees ja hirm lämbumise ees. Tõepoolest, piiratud ruumidesse sisenedes hakkavad paljud patsiendid tundma, et ruumis on õhk otsas. Patsiendid saavad oma väljapääsmatuse hirmu põhjendada sellega, et sellistes ruumides on suur ebaõnnestumise oht, mida nad sageli filmides, arvutimängudes, uudistesaadetes jms jälgivad: lift võib kinni jääda, transpordivahendi uks võib kinni jääda ja inimesed suures rahvahulgas saavad üksteisest mööda minna.\nSageli kardavad klaustrofoobsed haiged juuksureid ja arste, eriti hambaarste; nad tunnevad end oma kontoris toolil ebamugavalt. Sel juhul ei toimi mitte hirm meditsiinilise läbivaatuse enda ees, vaid ainult hirm piiratud ruumi ees..\nKlaustrofoobia on haigus, millel on piisavalt selge stsenaarium, et seda teistest patoloogilistest seisunditest eristada. Kuid täpse diagnoosimise meetodid on endiselt vajalikud, kuna klaustrofoobial on teatud sarnasus ärevuse neuroosi, skisofreenia ja eriti kleitrofoobiaga - hirm jääda lõksu.\nSeal on 1979. aastal välja töötatud skaala. See koosneb 20 küsimusest, mis määravad ärevuse ja soovi teatud olukordadest hoiduda..\nSelle valdkonna tunnustatud eksperdid Rahman ja Taylor lõid 1993. aastal veel ühe küsimustiku, mis eristab lämbumishirmu ja piiramishirmu..\nNeid kahte meetodit peetakse tänapäeval klaustrofoobia diagnoosimise peamisteks meetoditeks..\nKuidas klaustrofoobiast lahti saada\nPraegu on klaustrofoobia üldised ravimeetodid täpselt samad kui teiste psüühikahäirete korral. Need hõlmavad erinevaid psühhoteraapia tehnikaid. See on näiteks lõõgastumisoskuste õpetamine, stressi kontrollimine ja negatiivsete mõtete blokeerimine. Laialdaselt kasutatakse impulssravi, mille käigus patsient sukeldub järk-järgult olukorda, mida ta kõige rohkem kardab; see hajutab hirmu. Patsient, olles mainitud olukorras oma hirmuga üksi, hakkab mõistma, et hirmul pole objektiivseid põhjuseid..\nKognitiivne teraapia on näidanud häid tulemusi. Seda meetodit kasutatakse tavaliselt siis, kui patsient ei karda olukorda ennast, vaid seda, mis selles olukorras võib juhtuda; klaustrofoobia sobib selle määratlusega. Kognitiivse teraapia läbiviimisel püüab spetsialist patsienti veenda, et liftid ei ole ohtlikud, vaid väga tõhusad või et kinniste akende ja ustega ruumis ei saa teatud füüsikaseaduste tõttu õhk otsa saada.\nTeadlased katsetasid võimalust patsienti arvutimängude või muusikaga häirida. Katsed on näidanud, et klaustrofoobiaga patsientidel tehti MRI oluliselt vähem väljendunud hirmu avaldumisega, kui nad kuulasid muusikat, sukeldusid virtuaalsesse maailma või tegid mõlemat korraga..\nMõnel juhul võib hüpnoos patsiendile positiivselt mõjuda..\nMõnel juhul võivad arvutimängud põhjustada klaustrofoobiat, kuid võivad olla ka selle ravimisel üsna tõhusad. See on üks implosiivse teraapia meetodeid, sest vastava süžeega mängus luuakse olukord, mida patsient kõige rohkem kardab. Pikka aega mängides võib patsient tunda, et hirm on kadunud. Muidugi on oluline, et patsiendil ei tekiks teist häiret - hasartmängusõltuvust..\nNeid psühhoteraapia meetodeid saab kombineerida teatud ravimitega, millel on rahustav toime, mis vähendab ärevust ja hirmu, stimuleerib vaimset aktiivsust või blokeerib amigdala signaale..\nKlaustrofoobia prognoos sõltub haiguse kestusest ja raskusastmest. Õigeaegse ravi korral on klaustrofoobia hõlpsasti ja kiiresti kõrvaldatav, kuid haiguse raskete ilmingutega on sellest vabanemine raskem; mõnel juhul võib haiguse kõrvaldamine olla puudulik.\nJuhtub, et klaustrofoobsed inimesed on teatud eesmärgi saavutamiseks võimelised oma hirmust üle saama. Stiimulid panevad inimese vahel tõelisi vägitükke täitma. Näitleja Uma Thurman on üks kuulsamaid klaustrofoobseid isiksusi. Kill Billi võtteplatsil on tema kangelanna elusalt maetud; ta kartis selles stseenis nii tegutseda, et keeldus peaaegu filmis osalemast. Kuid ta sai oma häirega hakkama lühikese aja jooksul, kuigi mitte täielikult. Selles stseenis pidi ta kujutama südantlõhestavaid karjeid ja see õnnestus tal raskusteta - ta karjus ja paanikas reaalsuses.\nKlaustrofoobia võib olla normaalseks eluks tõsine takistus. Elame ju ajal, mil kitsad toad ja suured rahvahulgad on muutunud igapäevaseks. Reisime pidevalt transpordis, läbime meditsiinilisi protseduure MRI-aparaatides, survekambrites ja muudes sarnastes seadmetes ning kontoritöö on muutunud kõige tavalisemaks tööliigiks. Ja mõnikord on hämmastav, kuidas meie jaoks sellistes looduslikes tingimustes võib tekkida selline häire nagu klaustrofoobia ja isegi nii märkimisväärsel hulgal inimestel.\nKui te ei tea, mida oma hirmudega peale hakata, kuidas klaustrofoobiaga toime tulla, ärge heitke meelt. Tänapäeval on sellega tegelemiseks palju erinevaid viise, mis võimaldavad inimestel täiel rinnal elada. Foobiat on vaja ravida, sest see ei luba inimesel sageli minna rahva või kinnises ruumis viibimise hirmu tõttu bussi, lifti, lennukisse, poodlema ja isegi MRT tegema..\nSõna "refleks" tähendus\nKuidas võõrutusnähte kodus leevendada?\nMiks neuroosidega tekib tahhükardia ja kuidas ravida?\nMiks see tekib ja kuidas pimeduse hirmust üle saada?\nPsühhopaatia - sümptomid ja sümptomid naistel\nTraumajärgne sündroom: miks see on ohtlik ja kuidas seda ära tunda\nDowni sündroom: areng, sümptomid ja ilmingud, diagnoosimine, kuidas ravida, ennetamine\nUnetus raseduse ajal 1,2,3 trimestril\n10 tõsist psühholoogilist testi, mida saate Internetis teha\nKuidas saate leevendada pohmelli pärast kodus esinevat joomist?\nInimese foobiad: mis on trüpofiilia?\nNaiste tüüpiline alkoholism\nHälbiva käitumise näited: Steve Jobs, Bill Gates, A. Einstein\nKes kirjutab välja antidepressante ja kuhu pöörduda retsepti järele\nErineva päritoluga psühhooside ravi kliinikus on võrreldes tavaliste meetoditega oluliselt vähenenud, kuna kasutatakse uusimaid taastusravi meetodeid ja uusima põlvkonna ravimeid. Ägeda psühhootilise seisundi kiire ja õrn leevendamine kaitseb inimest raskete komplikatsioonide tekke eest ja stabiliseerib psüühikat stabiilselt.\nNäited mõningatest düsgraafilistest vigadest\nNeuriit - neuriidi sümptomid, põhjused, tüübid ja ravi\nMida teha, kui laps ei allu\nMilline isiksus on:\n(määratlused on toodud nimetavas käändes)\nOmandatud epilepsia - miks see tekib ja kuidas seda ravida?\nMAO inhibiitorid - mis see on, ravimite loetelu ja toimemehhanism


Rally Estonia publikuhuvi üle ei kurda, punktikatse on mõtlemise koht - Tänane leht\nMartin Herem: valeväited ei toeta Eesti kaitsevõimet (33)\n20. juuli 2021, 0:05\nOtt Tänak tuli punktikatsel esimeseks, kuid hilisemates kommentaarides jäi ta uue katse osas kriitiliseks. FOTO: Sander Ilvest\nOtsepilt Tartu valla nime kandnud Rally Estonia 24. kiiruskatsest jõudis kümnete miljoniteni üle maailma. Ülekande kontseptsioon oli üles ehitatud Eesti rahvuskangelasele Kalevipojale, kes ka virtuaalselt raja kõrvalt rallisõitjatele kaasa elas. Võrreldes ülejäänud katsetel nähtud Lõuna-Eesti ilukaadritega, suurte metsamassiivide ning ilusate põldude ja mägedega ei näinud punktikatse visuaalselt ülemäära atraktiivne välja. Tänaku intervjuust jäi mulje, et tegemist oli lihtsalt raha mahaviskamisega, korraldajate arvates aga asi nii hull polnud.\nRally Estonia peakorraldaja Urmo Aava jäi viimase katse üldmuljega rahule ning tõi esile, et kogu kontseptsioon töötati välja koostöös Ettevõtluse Arendamise Sihtasutusega (EAS) ja WRC ülekandetiimiga. Tema sõnul oli ühte teletootesse vaja kombineerida Tartu linn, Emajõgi, Eesti Rahva Muuseum (ERM), hooldusala ja finišipoodium, mis polnud sugugi lihtne ülesanne. «Kõiki neid asju pole võimalik füüsiliselt liigutada. Ainuke asi, mida teha sai, oli tuua punktikatse linnale lähemale. Seda me tegimegi. Inimvõimetel on teatud piirid. Arvan, et sellel teletootel, mis maailma läks, polnud küll midagi viga,» ütles Aava intervjuus Postimehele.


Marko Ulla hüppas Eesti rekordi, Maily Märss oli mitmevõistluses kolmas - Läänlane.ee\nBy Ivar Soopan on 28. juuli 2019 Kommentaare pole\nViimastel nädalatel on meie maakonna kergejõustiklased võistelnud paljudel võistlustel ja teinud seda kiiduväärselt. Kui Kevin Saksoni Euroopa noorte meistrivõistluste kuulitõuke seitsmendast ja kettaheite 13. kohast on juba kirjutatud, siis kõrvale ei saa jätta ka teisi tublisid tulemusi.\nEestis on meie kergejõustiklased viimastel nädalatel võistlustules olnud Karksi-Nuias, Kohilas, Tartus, Pärnus, Tallinnas ja Rakveres.\nMaily Märss ja Emma Kathrina Hein Eesti meistrivõistluste lõppedes. F: Kaja Ladva\nKohilas peetud pikamaajooksu järjekordsel etapil oli kavas 800 meetri jooks. Meie meestest olid võistlustules Igor Skatško ja Lauri Luik. JK Tempo esindaja Igor Skatško tegi kaasa meeste 20-29 vanusegrupis. Ta läbis distantsi ajaga 2.08.07 ja saavutas sellega kümnedna koha.\nLäänemaa Kergejõustikuklubi sportlane Lauri Luik võistles 30-39-aastaste sportlaste klassis ning tuli viiendaks. Ajaks mõõdeti talle 2.14,70.\nTallinnas peeti heitjate seeriavõistluse III etapp. Fred Vali ja Erki Mitman tegid kaasa kolmel alal. Fred Vali oli meeste kuulitõukes 16.65-ga teine, vasaraheites 49.30-ga viies ja kettaheites 44.56-ga seitsmes.\nErki Mitman saavutas odaviskes teise koha, kuulitõukes oli kuues ja kettaheites kümnes. Tulemused vastavalt 63.20, 13.00, 37.50.\nKevin Sakson võitis kaks kohta esikolmikus: meeste kuulitõukes oli ta kolmas, tulemuseks 16.33 ja kettaheites teine, siin tulemuseks talle 48.98.\nEestimaa maaspordimängudel Tartus olid meie sprotlased samuti väga tublid. Neidude A-klassis võitis kõrgushüppes tulemusega 1.63 esikoha Haapsalu sportlane Eliis-Maria Koit. Antud kõrgus tähendas noorele kergejõustiklasele ka uut isiklikku rekordit.\nNoormeeste A-klassis mahtus kahel alal esikümnesse Sebastian-Juhan Liiva. Ta tõukas 5-kilogrammist kuuli 11.65 ja oli üheksas, ning jooksis 100 meetrit 11.92 sekundiga. See andis talle kümnenda koha. Mõlemad tulemused on noore sportlase isiklikud rekordid.\nNaiste kõrgushüppes saavutas tulemusega 1.60 neljanda koha Haapsalu sportlane Anna-Maria Vjazemski.\nNaisveteranide II klassis tõi odaviskes kaheksanda koha punktid Haapsalule Kristel Kivi. Temale mõõdeti odakaare pikkuseks 24.06.\nMeeste kahel jooksudistantsil mahtus mõlemal korral poodiumile Lääne-Nigula esindaja Argo Jõesoo. Kolme aasta tagune Eesti maratonimeister võitis Tartus esikoha 5000 meetri jooksus ja kolmanda koha 1500 meetri jooksus. Ajad vastavalt 15.20,3 ja 4.06,48.\nMeesveteranide I klassis tuli Läänemaale koguni kolm medalit. Haapsalu esindaja Fred Vali suutis kuulitõukes alistada kõik vastased ja sai tulemusega 15.95 kindla esikoha. Kettaheites oli temast parem ainult olümpiapronks Aleksander Tammert juunior. Vali heitis hõbedavääriliselt 43.66.\nLauri Tanner võitis aga suure hulga punkte Lääne-Nigula vallale. Saja meetri sprindis tuli kolmas koht, aeg 12,92, ja 800 meetri jooksus neljas koht, ajaks 2.19,66.\nMeesveteranide II klassis tegi Haapsalu esindaja Marko Ulla kaasa viiel alal. Kõigil aladel mahtus ta esikümnesse, neist kahel võitis medali. Kaks hõbemedalit tulid 100 meetri jooksus ja kaugushüppes. Sprindis tuli ajaks 12,54 ja kaugushüppes tuli tulemuseks väga korralik 5.61. Kahel korral oli ta neljas: kuulitõukes tulemusega 11.95 ja kettaheites 35,59-ga. Odaviskes kuulus talle seitsmes koht, tulemuseks 37,07.\nEesti veteranide kergejõustiku meistrivõistlusi Karksi-Nuias. Meie sportlastest olid taas heas hoos Marko Ulla ja Lauri Tanner.\nMarko Ulla püstitas meesveteranide 50-klassis uueks selle vanusegrupi Eesti kõrgushüpperekordiks 1.76 ja võitis kindla esikoha.\nLauri Tanner tegi meesveteranide 40-klassis kaasa neljal alal ja võitis neist kolmel medalid. Eesti meistriks tuli ta 100 meetri jooksus. Ajaks 12.43. Hõbemedali teenis 400 meetri jooksus ajaga 60,42 ja pronksmedali kaugushüppes, tulemuseks 4.90. Lisaks oli ta veel viies kuulitõukes. Seitsmekilost raudmuna tõuaks ta 9.19.\nPärnus toimusid Eesti 2019. aasta klubide karikavõistlused. JK Tempo esindaja Igor Skatško jooksis meeste 1500 meetri distanstil välja aja 4.16,95 ja saavutas sellega viienda koha.\nNoarootsist pärit, kuid praegu Audentese Spordiklubi värve esindav Erki Mitman sai meeste odaviskes kolmanda koha ja tõi sellelt alalt oma uuele koduklubile uhked punktid. Tulemuseks mõõdeti talle 61.70.\nLääne-Nigulast pärit, kuid Tartu Akadeemilise Spordiklubi eest võistlev Grete Lehemaa tõi oma klubile 11. koha punktid naiste 3000 meetri jooksus. Ajaks 11.19,83.\nLõppenud nädalavahetusel toimusid Rakveres Eesti mitmevõistluse meistrivõistlused. Läänemaalt olid võistlustules kolm Haapsalu Kergejõustikuklubi treener Kaja Ladva õpilast.\nKõik noored neiud võistlesid väga tublilt. Maily Märss suutis panna kokku väga hea seitsmesvõistluse neidude U16 vanuseklassis. Talle kuulus ka selle vanuseklassi pronksmedal.\nEmma Kathrina Hein ja Karen Loorens olid samuti väga tublid, kuid mõlemat sportlast vedas valusalt alt üks ala. Kokku on siiski Emma Kathrina kuues ja Kareni üheksas koht siiski võidetud kohad.\nMaily Märss oli küll neidude U16 vanusegrupi seitsmevõistluses pärast kaht esimest ala – 100 meetri tõkkejooksu ja kõrgushüpet – alles kuues. Kuid alates kolmandast alast, kuulitõukest ta enam esikolmikust välja ei kukkunud. Teise päeva lõpuks oli tema koondsumma 4223 punkti ja see tähistas Eesti meistrivõistluste pronksmedalit. Tema üksiktulemused: 100 meetri tõkkejooks – 15.46, kõrgushüpe – 1.50, kuulitõuge – 11.94, 200 meetri jooks – 28,43, kaugushüpe – 5.08, odavise – 29.54, 800 meetri jooks – 2.45.04. Neiu püstitas võistluse sees ka ühe uue isikliku rekordi, milleks on kaugushüppetulemus 5.08.\nTeine U16 mitmevõistleja Emma Kathrina Hein võistles kaks päeva kogu aeg kenasti esikuuiku piirimail. Võistluses tuli üks suur tagasilöök, kui muidu pea viie meetri neiu kaugushüppes sai kirja ainult 4.37 ja kaotsi läks üle 200 punkti. Kui see ala oleks normaalselt õnnestunud, oleks võinud just Emma Katharina oma treeningukaaslase eest pronksmedali napsata.\nLõpuks talle 3982 punktiga kuues koht. Tema üksiktulemused: 100 meetri tõkkejooks – 15.96, kõrgushüpe – 1.50, kuulitõuge – 10.30, 200 meetri jooks – 27.38, kaugushüpe – 4.37, odavise – 32.96, 800 meetri jooks – 2.48,15. Ka Emma Kathrina püstitas ühe isikliku rekordi – 100 meetri tõkkejooksus saavutatud 15.96.\nNeidude U16 võistluse võitis ülisuure ülekaaluga Audentese SK esindaja Liisa-Maria Lusti. Eelmisel hooajal 13 aasta vanuselt 1.80 kõrgust hüpanud kergejõustiklane edestas hõbemedalisti üle 600 ja kolmanda koha võitjat Maily Märssi rohkem kui 1000 punktiga.\nTütarlaste U14 klassis tegi südi võistluse Karen Loorens. Ta liikus kindlalt esikuuiku koha poole, kuid tee selleni tõstis püsti odavise. Muidu seitsmevõistluse sees koguni neli isiklikku rekordit püstitanud noorsportlane sai odaviskes kirja vaid 13.44 ja kaotas hulga punkte. Kokku aga 5109 punkti ja üheksas koht.\nIsiklikud rekordid tulid 80 meetri tõkkejooksus (13,56), kuulitõukes (10.23), 200 meetri jooksus (30.15) ja 600 meetri jooksus (1.51,34). Teiste alade tulemused: odaviske 13.44, kõrgushüpe 1.50, kaugushüpe 4.45.\nKõigi kolme noorsportlase mitmevõistluse punktisummad on samuti nende senised parimad.\nUue nädala suurim kergejõustikuvõistlus nii meie kui kaEesti tippude kaasategemisel on laupäeval, 3. augustil Lihulas. Toimub kuulitõukevõistlus Aleksander Kreek – 105.\nMarko Ulla hüppas Eesti rekordi, Maily Märss oli mitmevõistluses kolmas added by Ivar Soopan on 28. juuli 2019


Teet Kuusmaa „Priidu ja Pontu“ - Eesti Lastekirjanduse Keskus\n» Varasalv » Teet Kuusmaa „Priidu ja Pontu“\nOn vähe neid autoreid, keda nimepidi ei teata, kuid kes end sellele vaatamata jäädavalt meie lastekirjanduse ajalukku on kirjutanud. Teet Kuusmaa (1931-2004) on kindlasti üks neist, kelle nimi paljudele raamatusõpradele midagi ei ütle, kuid kui mainida, et tegemist on Priidu ja Pontu loojaga, siis teavad vist küll kõik, kes eelmise sajandi 70.-80. aastail lapsed olnud, kellega on tegu. Tavaelus ehitusinseneri ametit pidanud Kuusmaa hobiks oli karikatuuride ja koomiksite joonistamine.\nLegendaarne Priidu ja Pontu koomiks sai tuule tiibadesse 1973. aastal, mil see toonases lastelehes Säde ilmuma hakkas ja kiiresti lugejate/vaatajate seas austajaid võitis. 1977. aastal anti see välja õhukese brošüürina ja sai vaatamata toonasele hiigeltiraažile juba 1979. aastal kordustrüki. Samad tegelased seiklevad lugejamenust innustununa ka järjelugudes „Priidu ja tema sõber Pontu“ (1983) ning „Kes armastab, ei hammusta“ (1987). Üks põhjus, miks Priidu ja Pontu nii popid tegelased olid, peitus koomiksivormis – polnud ju omal ajal ses vallas eriti suurt valikut. Teine ja ehk määravamgi põhjus oli Kuusmaa soe ja mõnusalt humoristlik stiil, mis noori lugejaid köitis.\nNagu nimigi ütleb, pajatab „Pontu ja Priidu“ (1977) koolipoisi ja tema truu sõbra, bernhardiin Pontu lustakatest seiklustest. Koolitunnid ja kelgutamine, loomaaia külastamine ja kinoskäik, pioneerilaagrisse minek ja vanemate abistamine – kõike teevad vahvad sõbrad koos. Pontu on Priidule abiks ka siis, kui on vaja geograafiat vastata, males vastast võita või maitsvat õuna puu otsast alla raputada. Olgu elu poolt pakutavad väljakutsed millised tahes, sõbrad jäävaid ikka üksteisele toeks.\nTore, et kõik need lood hiljuti taas ühiste kaante vahel välja anti. Nii saavad needki, kel omaaegseid hittraamatuid enam käepärast pole, taas sellele vahvale duole kaasa elada ja nende seiklustest rõõmu tunda.


Ahja Puhkemaja - Eesti kauneimas piirkonnas - Lõuna-Eestis « Objekt « Visitpolva.ee\nMobiil (+372) 5135445\nAhja puhkemaja sobib suurepäraselt lõõgastumiseks neile, kes hindavad loodust, privaatsust ja aktiivset puhkust, kuid ei soovi olla liiga kaugel linnamugavustest. Kuni 5 inimest mahutav puhkemaja on ümbritsetud metsaga.\nPuhkemaja alumisel korrusel on köök, kus olemas on vajalikud söögiriistad ja nõud. Esimesel korrusel asub ka vannituba koos WC-ga. Teisel korrusel on üks kaheinimese ja kolm üheinimese voodit. Maja köetakse puukütte ahjuga.Lähim toidupood ja bensiinijaam asuvad Ahjal.\nLäheduse asuvad kalarohke Ahja jõgi, Valgesoo raba ja vaatetorn ning RMK Taevaskoja matkarada.