پایگاه اطلاع رسانی تبریز بیدار : انقلاب کردیم تا آمریکا از ما ناراضی باشد/ با سواستفاده گران از بیت المال باید به شدت برخورد شود\nسرویس : سیاسی , یکشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ ۱۴:۱۳:۵۹ شناسه خبر : ۱۰۷۰۱۲۲\nبه گزارش تبریز بیدار ، آیت الله هادی ملکوتی نماینده مردم آذربایجان شرقی در مجلس خبرگان رهبری پیش از ظهر امروز در جمع راهپیمایان22 بهمن تبریزبا بیان اینکه که انقلاب اسلامی ایران در سال 1357، انقلابی بی‌نظیر بود و با دیگر انقلاب‌ها تفاوت‌های اساسی دارد، گفت: انقلاب اسلامی ایران بر خلاف دیگر انقلابها که گروه خاصی در آن نقش داشتند بر آیند عملکرد تمام ملت ایران بود می خواستند قسط و عدالت برپا شود و نخبگان علمی و دینی و اخلاقی در رأس امورات باشند .\nوی افزود: روی پای خود ایستاده ایم و به حول و قوه الهی برای استقلا، عزت، اقتدار و آزادی خود در برابر تحریمها و تهدیدهای 4 دهه اخیر ایستادیم و می‌ایستیم همانطوریکه در 8 سال جنگ تحمیلی در برابر زیاده خواهی شرق و غرب با پشتوانه مردمی ایستادیم و کوچکترین امتیازی به دشمن ندادیم.بالطف خدا در مقابل تحریم ها و توطئه ها در این ۴۰سال ایستادگی کرده ایم و از این به بعد هم می ایستیم.\nوی با بیان اینکه مردم انقلاب کردند تا اسرائیل احساس نا امنی کرده، ایادی استکبار در منطقه از بین رفته و مستضعفین به حقوق مشروع خود رسیده و آزاد شوند ادامه داد: این انقلاب آمال و آرزوهای پیامبران و ائمه در طول تاریخ بوده و باید برای ظهور حضرت مهدی آماده شود که در این 4 دهه گام‌های بزرگ و موثری برداشته‌ایم.


مفهوم چپ برتری و راست برتری مغز - مرکز مشاوره آگاهان - عملکرد مغز\nاحتمالاً شما هم بحث تفاوت‌های «نیمکره چپ مغز» و «نیمکره راست مغز» و همینطور داستانهای «چپ مغزی» و «راست مغزی» را شنیده‌اید. هر روز در کلاس‌های روانشناسی، در تست های استخدام، در برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی و حتی در برنامه‌های نصب شده روی گوشی موبایل خود، با این سوال مواجه می‌شویم که «کدام نیمکره‌ی مغز شما بر بدن و رفتار شما غلبه دارد؟» بعید نیست، تست‌های آنلاین نیز در همین زمینه انجام داده باشید و الان خودتان را یک «چپ مغز» یا «راست مغز» بدانید. شاید برای شما جالب باشد که بدانید این تقسیم‌بندی، صرفاً یک مفهوم قراردادی برای نشان دادن نوعی از تفکر است و نه واقعاً به معنای اینکه یک نیمکره از مغز بر دیگری تسلط یا برتری دارد. واقعیت این است که برخی فعالیت‌ها به طور تخصصی در بخش‌های مشخصی از مغز انجام می‌شوند اما اینکه در یک فرد نیمکره‌ی چپ یا راست، نیمکره‌ی غالب و حاکم باشد، از نظر علمی صحت ندارد.!\nتفاوت نیمکره های چپ و راست مغز\nبه تعبیر زیبای جورج بوئری «در درخت تکامل تقریباً در تمام موجودات پیچیده‌تر از کرم، تفاوت در نیمکره چپ و نیمکره راست مغز وجود دارد». این همان تفاوت‌هایی است که ما در ادبیات علمی با عنوان Brain Lateralization شنیده‌ایم و می‌شناسیم. اما این تفاوت‌ها به معنی «برتری نیمه چپ یا راست مغز» نیستند. ضمن اینکه شدت و قطعیت آن‌ها نیز در حدی نیست که ما آموخته‌ایم. به عبارت دیگر، همیشه دو نیمکره مغز در تعامل با یکدیگر کار می‌کنند. نه به صورتی که به ما آموخته‌اند: «دو نیمکره در رقابت با یکدیگر و یک نیمکره قدرتمند که بار نیمکره دیگر را به دوش می‌کشد».\nنگاه متفاوت به دو نیمکره مغز زمانی جدی شد که ۱۶ نفر از بیماران راجر اسپری(برنده‌ی جایزه نوبل) به او اجازه دادند تا ارتباط بین نیمکره چپ و راست آن‌ها را که به نام Corpus Callosum شناخته می‌شود، قطع کند. تیم راجر اسپری، پس از خروج آن‌ها از بیمارستان، بیماران و رفتار و ذهنیت آن‌ها را تحت مطالعه قرار دادند. خوشبختانه در تاریخ علم، معمولاً نتایج اولیه و ناپخته‌ی تحقیقات علمی به سادگی راه خود را به جامعه عوام باز نمی‌کند. اما این بار شانس با دانشمندان یار نبود. نیویورک تایمز در سال ۱۹۷۳ مقاله‌ای تحت عنوان «ما یا چپ مغز هستیم یا راست مغز» منتشر کرد که آن مقاله با این جملات آغاز می‌شد: «دو موجود کاملاً متفاوت در سر ما ساکن هستند. یکی مهارت کلامی و تحلیلی را خوب می‌فهمد و دیگری هنر را!». نشریه کسب و کار هاروارد (HBR) و نیز Psychology Today دو سال در برابر داستان مقاومت کردند اما در نهایت در سال ۱۹۷۵ نخستین گزارش‌ها از این دست در آنجا هم منتشر شد. حتی مقالاتی منتشر شد که برای چه شغل‌هایی باید از «چپ مغزها» و برای چه شغل‌هایی بهتر است از «راست مغزها» استفاده شود! جالب اینجاست که در بزرگنمایی و کج فهمی این موضوع، حتی حرف‌های خود راجر اسپری در سال ۱۹۸۴ هم به فراموشی سپرده شد که می‌گفت:\n«باید دقت شود که … تفاوت‌هایی که سبک شناختی نیمکره چپ و راست مغز در آزمایش‌ها مشاهده شده‌اند صرفاً یک ایده‌ی کلی هستند که خیلی خیلی ساده ممکن است به نتیجه‌گیری‌های اغراق‌آمیز منجر شود… مهم است به خاطر داشته باشیم که دو نیمکره در یک مغز سالم عادی در ارتباط نزدیک با یکدیگر هستند و به عنوان یک عضو واحد عمل می‌کنند».\nچپ مغزی و راست مغزی\nتحقیقات جدید نیز این واقعیت را تایید می‌کنند که: برخی فعالیت‌ها در مغز ما ممکن است بیشتر توسط نیمه چپ مغز و برخی فعالیت‌ها بیشتر توسط نیمه راست مغز انجام شوند. اما دو نیمکره در تعامل کامل با یکدیگر کار می‌کنند و اینکه «نیمه‌ی چپ مغز» بر «نیمه‌ی راست مغز» غالب باشد (یا بالعکس) معنای علمی ندارد. از جمله این تحقیقات، تحقیق ارزشمند و تاثیرگذار انجام شده توسط محققان دانشگاه یوتا است که توسط Science Daily منتشر شده است. در این تحقیق، ۱۰۱۱ نفر در محدوده‌ی سنی ۷ تا ۲۹ سال، هیچ نشانه‌ی مشخصی در مورد ترجیح استفاده از «نیمکره چپ» یا «نیمکره راست» مشاهده نشد. جف اندرسون که مدیریت این تحقیق را بر عهده داشته است، گزارش می‌دهد: «این یک واقعیت محض است که برخی فعالیت‌های مغز در نیمکره چپ و برخی فعالیت‌ها در نیمکره راست انجام می‌شوند. “مهارت کلامی” بیشتر توسط نیمکره چپ و “توجه” بیشتر توسط نیمکره راست، مدیریت می‌شود. اما هیچ نوع نشانه‌ی مشخصی مبنی بر اینکه در یک فرد نیمکره چپ بر نیمکره راست غالب بوده یا برعکس، نیمکره راست بر نیمکره چپ غالب باشد وجود ندارد».\nالبته واقعیت را نباید انکار کرد. به تعبیری که دنیل پینک در کتاب «ذهن کامل نو» یا «یک ذهن کامل جدید» اشاره کرده است، حتی با وجود غیر علمی بودن مفهوم «چپ مغزی» و «راست مغزی» به معنای عام و بازاری آن، هنوز برچسب «چپ مغز» به عنوان نوعی از تفکر که «منطق و تحلیل و ترتیب و جزییات» را بهتر می‌فهمد و برچسب «راست مغز» به عنوان نوعی از تفکر که «شهود و کلان نگری و تصویر کلی» را بیشتر مورد توجه قرار می‌دهد، می تواند موجب سهولت بیان و انتقال سریع‌تر مفاهیم شود. به شرط آنکه فراموش نکنیم که «چپ مغز» بودن و «راست مغز» بودن ربط مشخصی به «نیمکره چپ مغز» و «نیمکره راست مغز» ندارد. چنانکه «رفتار زنانه» و «رفتار مردانه» نیز می‌تواند برچسب خوبی باشد به شرط آنکه فراموش نکنیم که «زنانه بودن» و «مردانه بودن» ربطی به «زن بودن» و «مرد بودن» ندارد.\nپس یادتان باشد که اصطلاح چپ برتر و راست برتر، صرفاً یک اصطلاح قراردادی برای نشان دادن چگونگی سبک تفکر فرد است. نه برای نشان دادن اینکه کدام نیمکره برتر است.\nبه فرآیندهای ادارکی، تصور، تجسم، خیال پردازی، شناخت رنگ و موسیقی و هنر، شناسایی قیافه ها و اشکال و کلاً برداشت، داوری و ترکیب می پردازند و مانند قوه بینایی یک پرنده کل تصویر را می‌بینند و کل نگر هستند. افراد راست مغز مسایل را به طور کلی وکل نگرانه مجسم و ادراک میکنند. به عبارت دیگر آن‌ها تمایل دارند به جای مشاهده جزییات سازنده و تشکیل دهنده، تصویر اصلی و بزرگ را ببینند. در واقع مغز راست ابتداء کل را می بیند و بعد اجزای آن را تشخیص می دهد. ، لیکن سمت راست مغز اساس خلاقیت را تشکیل می دهد.\nگرایش به فعالیت‌هایی همچون ریاضیات، زبان و ترکیب عبارات کلام، منطق، حافظه، طبقه بندی‌ها تحلیل و … دارند. این افراد به جزئیات امور توجه دارند و همانند قوه بینایی مورچه تک تک می‌بینند. چپ مغزها تحلیلگرند و به شیوه‌ای منطقی و عقلایی و ترتیبی عمل میکنند. این نیمکره مسئول و کنترل کننده زبان، بررسیهای علمی، عقلانیت و خردمندی است. در واقع مغز چپ، ابتدا اجزا را دیده و سپس آن‌ها را ترکیب نموده و کل را می‌سازد. تفکر مغز چپ بر هوش استوار است.\nمنابع: متمم، مسیر ایرانی(با تغییر)\nاین نوشته در مقالات مفید، وبلاگ ارسال شده و با چپ برتری، راست برتری برچسب گذاری شده است.\n4 دیدگاه برای “مفهوم چپ برتری و راست برتری مغز ”\nاینکه میگن چپ دست ها بیشتر عمر میکنن واقعیت داره؟\n۱۳۹۸/۰۴/۰۶ در ۰۸:۱۷\nچنین ادعایی غلط است و هیچ شواهد علمی قابل تأییدی در این زمینه وجود ندارد.\n۱۳۹۸/۰۴/۰۶ در ۰۸:۵۲\nچرا در بیشتر سکته های مغزی عوارض ناشی از آنها در سمت راست بدن دیده میشود؟\n۱۴۰۰/۰۲/۲۲ در ۰۰:۰۶\nبه نظز نمی‌رسد این موضوع که بیشتر سکته های مغزی و عوارض ناشی از آن در سمت راست بدن رخ می‌دهد چندان درست باشد. سکته رمانی ایجاد می‌شود که رگ‌های خونی مغز مسدود شود و اکسیژن‌رسانی به بخشی از مغز متوقف شود. از آنجا که مغز یک بافت یک‌دست دارد احتمال گرفتگی در تمام نقاط آن یکسان است. اگر سکته در طرف راست مغز زخ دهد، علایم حرکتی آن در سمت چپ بدن مشاهده می‌شود و همچنین موجب کاهش توجه، تمرکز و حافظه و اختلال در شناسایی چهره‌ها یا اشیا می‌شود. اگر سکته در طرف چپ مغز زخ دهد موجب بروز مشکل در گفتار و درک زبان، اختلال حافظه، مشکل در استدلال، سازماندهی، درک مفاهیم ریاضی و تغییرات گسترده رفتاری می‌شود. اگر سکته در ساقه مغزی رخ دهد، تنفس، ضربان قلب دچار مشکل می‌شود و احتمال بیهوشی و کما افرایش می‌یابد.\n۱۴۰۰/۰۲/۲۳ در ۰۱:۰۸


وب سرور جاوا Jetty و Tomcat چیست ؟ + تفاوت آنها - ایران هاست\nخانه/سرویس ها اختصاصی/وب سرور Jetty و Tomcat چیست؛ مقایسه وب سرور Jetty و Apache Tomcat\nسرویس ها اختصاصیمیزبانی وب\nوب سرور Jetty و Tomcat چیست؛ مقایسه وب سرور Jetty و Apache Tomcat\nمدیر بلاگ۱۴ ژانویه ۲۰۱۵\nدر این مقاله سعی داریم مقایسه ای بین وب سرور های جاوا Jetty و Tomcat برقرار کنیم و یک ایده کلی در خصوص این که کدام یک بهتر است و برای پروژه ما مورد استفاده است به دست آوریم. از این رو بایستی بدانیم وب سرور جاوا Jetty و Tomcat چیست؟\nTomcat چیست ؟\nقابلیت های apache tomcat چیست؟\nوب سرور جاوا Jetty چیست؟\nقابلیت های Jetty\nتفاوت وب سرور جاوا Jetty و Tomcat\nمحک Performance و عملکرد Jetty و Tomcat\nJetty و Tomcat هر دو وب سرور هایی هستند که HTTP Server ، HTTP Client و JavaX.servlet را اجرا میکنند.\nشاید در ابتدا این احساس را داشته باشید که مقایسه بین این دو وب سرور اشتباه است، به این دلیل که tomcat وب سروری است که خیلی بیشتر مورد بحث و گفتگو است و از Jetty نیز قدیمی تر و با سایقه تر است. از بسیاری قابلیت های شگفت آور برای برنامه نویسان پشتیبانی میکند، پس شکی وجود ندارد که از Tomcat استفاده خواهیم کرد، چرا که استفاده از آن آسان است.\nدر apache tomcat بایستی گفت Tomcat یکی از پیشرو ترین وب سرور های رایگان است که میتواند به تنهایی یک سرور اجرای J2EE را پیاده سازی نماید. در واقع Apache Tomcat یک نرم افزار اپن سورس است که توسط Apache ساخته شده است.\nمعروفترین وب سرور Open Source جاوا تحت لایسنس Apache\nسادگی در جاسازی Tomcat در اپلیکیشن های دیگر (برای مثال Jboss)\nقابلیت پیاده سازی Servlet 4.0, JSP 2.4 and JSP-EL 3.1 و Websocket 1.2\nامکان استفاده تجاری وسیع و قدرتمند\nقابلیت یکپارچه سازی با دیگر Application ها مثل Spring\nقابلیت استفاده در مقیاس های بزرگ و مهم\nتجزیه سازی سریع JSP\nJetty نیز یک ابزار عالی برای مجموعه قابلیت های خاص است. Jetty در سال ۱۹۹۸ آغاز به کار کرد و ادعا کرد که میتواند بطور ۱۰۰% از Java HTTP Server و Java Servlet پشتیبانی کند. Jetty یکی از پیشرو ترین نرم افزار های اجرا کننده سرویس های HTTP و Servlet است. Jetty هم میتواند به عنوان یک اپلیکیشن تنها و مجزا نصبشود و مورد استفاده رار بگیرد و هم به عنوان یک کامپوننت HTTP بر روی یک اپلیکیشن یا Framework نصب شود. به عنوان مثال میتوان Jetty را در کنار IIS نصب کرد و نقش Java Servlet را اجرا کرد. Jettyیک Servlet Engine ساده است که میتواند به عنوان یک قابلیت غنی نقش Servlet Engine را داشته باشد یا اجرای بخشی از محیط اجرای J2EE را بر عهده داشته باشد.\nاستاندارد و دارای تمامی قابلیت ها\nقابل نصب بصورت موازی با وب سرور دیگر\nنا هم زمان (Asyncrunous)\nOpen Source با امکان استفاده تجاری\nتحت مجور لایسنس Apache و Eclipse\nقابلیت استفاده در مقیاس پروژه های مهم و بزرگ\nابزار و کامپوننت های قوی، قابلیت پشتیبانی از محسبات ابری\nهزینه نگهدار پایین\nکوچک و با کارایی بالا\nاستفاده پایین از منابع سرور\nبیشتر بخوانید: راه اندازی هاست جاوا اپلیکیشن\nدر این تصویر میزان محبوبیت و استفاده Java Servlet Engine های مختلف را مشاهده میکنیم:\nاین نتیجه از بر آورد بیش از ۱۰۰۰ توصعه دهنده وب تهیه شده است. آنها آمار مربوط به محصولات مهم و بزرگ تولید شده را ارائه کرده اند. همانطور که از آمار پیداست میتوانیم ببینیم که Tomcat و Jetty برندگان وب سرور های Open Source هستند و Tomcat با اختلاف زیاد پر استفاده ترین وب سرور جاوا بین تمامی وب سرور های جاواست.\nسخت افزار مورد استفاده جهت تست Performance دو وب سرور به شرح زیر میباشد:\nکد های زیر جهت تست Benchmark دو وب سرور مورد استفاده قرار گرفته است. این قطعه کد خیلی ساده است اما میتواند بازدهی عملکرد وب سرور ها را به ما نشان دهد. این Application در هر دو وب سرور Jetty و Tomcat اجرا شده است. تنظیمات مورد استفاده کاملا پیش فرض بوده و هیچ تغییراتی اعمال نشده است.\nنکته: Tomcat روی پورت ۸۸۸۸ و Jetty روی پورت ۸۰۸۰ دستورات را اجرا میکنند.\nگزارش Performance مربوط به Jetty:\nگزارش Performance مربوط به Tomcat:\nاین چکیده گزارش تستی است که صورت گرفته است:\nTomcat مقدار ۱۲۲۸ درخواست در ثانیه اجرا کرده است، اما Jetty فقط ۵۷۳ درخواست را اجرا کرده است. در نتیجه به نظر می رسد در این مورد Tomcat عملکرد بهتری را نشان داده است.\nنتیجه تست های بیشتر روی Tomcat:\nنتیجه تست های بیشتر روی Jetty:\nدر پایان با توجه به نتایج به دست آمده به نظر می رسد در شرایطی که منابع کمی در اختیار داریم بهتر است از Jetty استفاه کنیم به دلیل مصرف پایین تر منابع و Foot print پایین در این وب سرور.\nاما در صورتی که محدودیتی در منابعی که در اختیار دارید وجود ندارد پیشنهاد میشود از Tomcat استفاده نمایید.\nResponsive چیست؛ اهمیت طراحی سایت واکنشگرا


درخشش سید در اولیشتن/ موسوی در تیم منتخب هفته اول پلاس لیگا | خبرگزاری تهران پرس \nمسیر شما ورزشی » درخشش سید در اولیشتن/ موسوی در تیم منتخب هفته اول پلاس لیگا\nدرخشش سید در اولیشتن/ موسوی در تیم منتخب هفته اول پلاس لیگا\nکد خبر 272815\nبه گزارش خبرگزاری تهران پرس، تیم والیبال اولیشتن با حضور سیدمحمد موسوی در بازی نخست خود توانست با نتیجه ۳ بر ۲ رادوم را شکست دهد. سیدمحمد موسوی در این دیدار که نخستین میزبانی تیمش نیز بود، ۱۴ امتیاز (یک امتیاز از سرویس، ۹ امیتازات از اسپک و ۴ امتیاز از دفاع) کسب کرد و نقش تعیین‌کننده‌ای در برد ۳ بر ۲ تیمش که ملقب به ارتش سبز لهستان است، داشت.\nسیدمحمد موسوی، ستاره ایرانی ارتش سبز لهستان با عملکرد خوب خود توانست در تیم منتخب هفته اول پلاس‌لیگا قرار بگیرد. او همچنین به عنوان بهترین بازیکن اولیشتن در هفته اول پلاس‌لیگا از نگاه هواداران این تیم هم انتخاب شده است.\nبرچسب ها : اول , اولیشتن , پلاس , تهران پرس،تهران،پرس،خبرگزاری تهران،تهران خبر،خبرگزاری تهران پرس،خبرتهران،خبرتهران پرس،خبرگزاری تهران نیوز،تهران نیوز , تیم , در , درخشش , سید , لیگا , منتخب , موسوی , هفته\n« گزارش| نگاهی به آخرین تحرکات امنیتی بازیگران منطقه‌ای در آسیای مرکزی\nرقابت مسی و رونالدو با ۴ لیورپولی برای کسب جایزه گلوب ساکر »


مقاله تجربیاتی کاربردی در سنجش و ارزشیابی دانش آموزان – جوبیلو فایل\nدانلود مقاله تجربیاتی کاربردی در سنجش و ارزشیابی دانش آموزان این فایل در قالب Word قابل ویرایش، آماده پرینت و ارائه به عنوان پروژه پایانی می باشد قالب: Word تعداد صفحات: 13 توضیحات: مقدمه یکی از اهداف اساسی آموزش و پرورش، آشنا کردن دانش‌آموزان با مسائل مختلف زندگی اجتماعی در کشور و یادگیری مواجهه منطقی با آن مسائل است. این نگرش و مواجه منطقی باعث بهبود کیفی زندگی افراد جامعه می‌شود.بنابراین یکی از فنون موردمطالعه معلمان فن ارزش‌یابی…\nدانلود مقاله تجربیاتی کاربردی در سنجش و ارزشیابی دانش آموزان,سنجش و ارزشیابی,تجربیاتی کاربردی در سنجش و ارزشیابی دانش آموزان\nدانلود مقاله آيين نامه اجرايي مجلاّت علمي دانشگاه فردوسي مشهد 51 ص\nدانلود مقاله آيين نامه اجرايي مجلاّت علمي دانشگاه فردوسي مشهد 51 صبا هزینه ای اندکی شما میتونید فایل (آيين نامه اجرايي مجلاّت علمي دانشگاه فردوسي مشهد 51 ص) را تهیه کنید. قسمتی از متن : 362 311 آيين نامه…\nبررسی رابطه بین حساسیت سرمایه گذاری جریان های نقدی و سطوح مخارج سرمایه ای در شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادر تهران\nبررسی رابطه بین حساسیت سرمایه گذاری جریان های نقدی و سطوح مخارج سرمایه ای در شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادر تهران فهرست عنوانصفحه چکیده ...1 1- کلیات تحقیق...2 1-1 مقدمه ....3 1-2 بیان مسأله ....4 1-3 اهمیت و…\nکتاب صوتی معجزه سپاسگذاری فوق العاده و کم نظیر\nکتاب صوتی معجزه سپاسگذاری فوق العاده و کم نظیر کتاب صوتی معجزه شکرگزاری – راندا برن احساس نو زیبایی که همه ما در بچگی داشتیم این بود که همه چیز را خوب می دانستیم ، هر روزمان نوید دهنده سرگرمی…\nامنیت پایگاه داده اوراکلفرمت فایل: پاورپوینت - powerpoint, ( -- قابل ویرایش ) تعداد اسلاید : 43 Oracle Security امنیت پایگاه داده اوراکل سابقه امنيتي Oracle رابطه قديم شرکت Oracle و سازمان CIA آمريکا تاثير اين رابطه در انتخاب مکانيزمهاي امنيتي…\nEconomic Liberalismتعداد صفحه : 3Economic Liberalism When, as a young man, I was trying to take my bearings in the political field I happened to meet some of the men who had been inspired by the ideas of Henry George,…\nبررسی کاربرد عوامل اقتصادی و طراحی کارخانه در تعیین مناسب ترین مکان جهت احداث و بهسازی کارخانجات مطالعه موردی" کارخانه بیسکوییت نل آمل "\nبررسی کاربرد عوامل اقتصادی و طراحی کارخانه در تعیین مناسب ترین مکان جهت احداث و بهسازی کارخانجات مطالعه موردی" کارخانه بیسکوییت نل آمل "نوع فایل:PDF تعداد صفحات:7 سال انتشار:1394 چکیده در این مقاله، یک چارچوب مناسب برای مکانیابی مراکز صنعتی…\nورزش و قلب و تاثیر آن بر دستگاه گردش خون\nورزش و قلب و تاثیر آن بر دستگاه گردش خونفرمت فایل: ورد - Word مرجع فایل - قابل ویرایش ) تعداد صفحه : 19ورزش و قلب و تأثیر آن بر دستگاه گردش خون مقدمه: در راس تمامى برنامه هاى بهداشتى يك…\nتاثیر مدل رقابتی مایکل پورتر برفعالیت شرکت های بیمه استان اصفهانفهرست مطالب چکیده ...1 مقدمه ...2 فصل اوّل: کلیات تحقیق 1-1) مسأله پژوهش ...4 1-2) ضرورت تحقیق ..5 1-3) اهداف تحقیق ...5 1-4) فرضیات تحقیق .....6 1-5) قلمرو تحقیق ....6…\nپاورپوینت درد - pain - علوم پزشکیپاورپوینت درد - pain - علوم پزشکی به تعداد 53 اسلاید قابل ویرایش مناسب اساتید و کنفرانس دانشجویان تعریف درد / مکانیسم درد / تعدیل درد / اثرات فیزیولوژیک جانبی درد / ارزیابی بیمار با…\nدانلود مقاله تاریخ همزيستي انقلاب و نظام در انقلاب اسلامي\nدانلود مقاله تاریخ همزيستي انقلاب و نظام در انقلاب اسلاميدانلود مقاله تاریخ همزيستي انقلاب و نظام در انقلاب اسلامي مروري بر تاريخ بيست ساله بعد از پيروزي انقلاب اسلامي نشان مي دهد كه دست اندركاران انقلاب خواسته و يا…\nشرایط و ارکان متشکله سند رسمی و آثار ناشی از آن درنظام حقوقی ایران\nشرایط و ارکان متشکله سند رسمی و آثار ناشی از آن درنظام حقوقی ایرانشرایط و ارکان متشکله سند رسمی و آثار ناشی از آن درنظام حقوقی ایران مفهوم سند: سند در اصطلاح لغوی: عبارت است از «سند (پته، فته نوشته…\nشناخت و تعيين رابطه بين مولفه‌هاي بسته‌بندي و رفتار مصرف کننده\nشناخت و تعيين رابطه بين مولفه‌هاي بسته‌بندي و رفتار مصرف کنندهچکیده پژوهش حاضر با هدف شناسائي تاثير مولفه‌هاي بسته‌بندي در رفتار مصرف‌کنندگان مواد غذائي صورت گرفت. در همين راستا در ابتدا به بررسي ژرف ادبيات موضوع و پژوهشهاي انجام شده…\nپاورپوینت لیزرفرمت فایل: پاورپوینت - powerpoint, ( -- قابل ویرایش ) تعداد اسلاید : 44 لیزر LIGHT AMPLIFICATION BY STIMULATED EMISSION OF RADIATION Laser Acronym For: Stimulated Emission اگر اتم در تراز 2 قرار گرفته باشد موجی الکترومغناطیس با فرکانس νنیز…\nدانلود پاورپوینت فرآیند رشته پیچی Filament winding process\nدانلود پاورپوینت فرآیند رشته پیچی Filament winding process قسمتی از متن............. رشته پيچي يك روش ساده و كارا براي توليد قطعات مدور مانند لوله و ظروف استوانه‌اي در اندازه‌هاي مختلف مي‌باشد. قطعات با قطر mm 25 تا m 6 در…\nنظريه آشوب و كاربرد آن در مديريتتعدادصفحات:21)\nنظريه آشوب و كاربرد آن در مديريتتعدادصفحات:21)چكیده: نظريه ها و الگوهای سازمان و مديريت همچون بقیه رشته های دانش تحت تاثیر پارادايم های علمی قرار دارند. دو پارادايم مهم يعنی پارادايم نیوتنی و پارادايم آشوب به طور جدی نظريه و…\nجزوه اجزای محدود دانشگاه علم و صنعت ایرانجزوه اجزای محدود دانشگاه علم و صنعت ایران برخی سرفصل ها تحلیل ماتریسی سازه های خرپای یک بعدی فرمول بندی ماتریسی اصل تعادل روش حذف گوس …\nارائه مدل سرعت لرزه ای ناحیه ای در سازندهای منتخب دوران کرتاسه (گورپی، ایلام - سروک و کژدمی) در منطقه خلیج فارس جهت توصیف دقیق تر مخازن هیدروکربوری\nارائه مدل سرعت لرزه ای ناحیه ای در سازندهای منتخب دوران کرتاسه (گورپی، ایلام - سروک و کژدمی) در منطقه خلیج فارس جهت توصیف دقیق تر مخازن هیدروکربوریفهرست مطالب فصل 1: مقدمه 1 1-1 مقدمه 2 1-2 جایگاه مدل سرعت…\nدانلود تحقیق كارآموزي عمران نحوه ساخت پی و اسکلت بتنی تا پایان سقف اول 37 ص\nدانلود تحقیق كارآموزي عمران نحوه ساخت پی و اسکلت بتنی تا پایان سقف اول 37 ص<p>مقدمهكارآموزي عمران نحوه ساخت پی و اسکلت بتنی تا پایان سقف اول 37 ص - word (..doc) - علوم سیاسی - قسمتی از متن :…\nEvolutionary Multi-Agent SystemsAleksander Byrski, Marek Kisiel-Dorohinicki This book addresses agent-based computing, concentrating in particular on evolutionary multi-agent systems (EMAS), which have been developed since 1996 at the AGH University of Science and Technology in Cracow, Poland. It provides the relevant…\nپاورپوینت مدیریت شهری و رویکردهاتوضیحات:فایل پاورپوینت مدیریت شهری و رویکردها،در حجم 21 اسلاید قابل ویرایش،همراه با یک هدیه ویژه.بخشی از متن:تعريف سيستم مديريت شهري :مديريت شهري عبارت است از يك سازمان گسترده، متشكل از عناصر و اجزاء رسمي و غيررسمي…\n22-تحلیل اقتصادی خطوط اتوبوسرانی– مطالعه موردی خط 4-30 (شهید فتحی-پایانه فیاضبخش) شهر تهران\n22-تحلیل اقتصادی خطوط اتوبوسرانی– مطالعه موردی خط 4-30 (شهید فتحی-پایانه فیاضبخش) شهر تهرانمشخصات نویسندگان مقاله تحلیل اقتصادی خطوط اتوبوسرانی– مطالعه موردی خط 4-30 (شهید فتحی-پایانه فیاضبخش) شهر تهران یاسر تقی زاده - کارشناس ارشد مهندسی برنامه ریزی حمل و نقل،…\nبولوتوثفرمت فایل: پاورپوینت - powerpoint, ( -- قابل ویرایش ) تعداد اسلاید : 22 بسمه تعالی موضوع : بولوتوث به دنياي بلوتوث خوش آمديد : به تازگي پس از يك سمينار عصرانه به خانه باز گشته ايد. کامپيوتر Notebook تان در…


کاور بنز سری E - تعمیرگاه اتو داکار\nکاور بنز سری E\nطی سالیان دراز مرسدس بنز آلمان از ابتدای شروع کار خود تا به امروز خودرو های فوق العاده با کیفیتی را ساخته است. از لحاظ زیبایی محصولات mercedece benz را میتوان در لیست پنج تولید کننده برتر دنیا دانست. موتور پر قدرت و قطعات فوق العاده با کیفیت تنها بخشی از شاخصه های برتری خودروهای بنز به حساب می آیند.\nاما همه چیز فقط قدرت موتور و قطعات با کیفیت نیست. در واقع در اولین نگاه، در مرحله اول این ظاهر هر خودرویی است که ما را می تواند جذب خود کند. شکل کلی ظاهری، ترکیب رنگ و نمای آن همگی دلایل دیگری هستند که در انتخاب خودرو مورد علاقه ما تاثیر گذار است.\nمرسدس بنز سری E هم، یکی از دسته‌های مختلف خودروهای ساخت این شرکت است. بنز سری E مرسدس بنز یکی از با کیفیت ترین و جذاب ترین خودرو ها درمیان تولیدات این شرکت محسوب می‌شود. بنز سری E هم مانند سری S از طرفداران و محبوبیت بسیاری برخوردار است. اما با وجود پالت های رنگی گسترده، برای انتخاب رنگ مناسب مورد پسندمان، گاهی اوقات ممکن است همه چیز خوب پیش نرود.\nکاور مرسدس بنز سری E\nدر بعضی مواقع این اتفاق می افتد که به صورت فنی و ظاهری از یک مدل خودرو بسیار خوشمان می آید. اما، هیچ کدام از رنگ های موجود برای آن مدل را دوست نداریم. اینجاست که کاور خودرو می‌تواند همه چیز را به طور کلی تغییر دهد. کاور مرسدس بنز سری E باعث می شود از طرفی به زیبایی خودرو شما افزوده گشته و از سوی دیگر از رنگ پریدگی آن جلوگیری کند.\nهمیشه نمی توان جلوی آسیب‌های نور خورشید و هر نوع آسیب های طبیعی دیگر را که باعث صدمه می‌شود را گرفت.\nکاور یک ظاهر جدید و جذاب را برای خودرو شما خواهد می سازد. جذابیتی کم هزینه که به مراتب علاقه شما به خودرو خودتان را بیشتر نیز می‌کند. به همین دلیل بهترین راه حل برای جلوگیری از بروز هر نوع اتفاقی در بدنه ماشین از کاور استفاده کنیم. کاور خودرو از جمله بنز سری E، از آسیب‌هایی چون؛ خش پذیری، نیاز به رنگ مجدد، نفوذ آب و بسیاری از موارد دیگر جلوگیری می‌کند.\nانواع کاور بنز سری E در اتوداکار\nاین نوع کاور طبق سلیقه هر شخص، رنگ خودرو شما را تغییر می‌دهد.می توان گفت که این نوع کاور، ظاهر خودرو شما را به کل تغییر می‌دهد. تنوع رنگ در کاور رنگی، آنقدر بالاست که گاهی اوقات ممکن است به دلیل گستردگی انتخاب خود چندین رنگ را همزمان گزینش کنید.\nکاور رنگی بنز سری E خود به چند دسته دیگر تقسیم می‌شود. کاور رنگی کاستوم، براق، طلایی چند رنگ و مات تنها بخشی از تنوع کاورهای مخصوص این سری می‌باشد.\nتمامی امور مربوط به کاور بنز سری E در مجموعه اتوداکار به صورت حرفه‌ای انجام می شود. کاورهای رنگی از حساسیت بیشتری در اجرا برخوردار هستند. یکی از دلایل این حساسیت وجود حباب در زیر آن است. از طرفی مرغوب بودن جنس کاور نیز، نقش مهمی در طول عمر آن دارد. از این رو بسیار مهم است که خودروی خود را به چه کسی می خواهید بسپارید. اتوداکار در طول سال ها کسب اعتماد مشتری، بهترین کاورهای بنز سری E را در تمامی کشور دارا می‌باشد.\nدر برخی موارد دیگر نیز، شما از رنگ اتومبیل خود راضی هستید، اما برای مراقبت بیشتر قصد کاور کردن آن را دارید. از دلایل دیگر کاور کردن خودرو، مات کردن رنگ بدنه آن است. با وجود جنس بدنه بسیار خوب و رنگ با کیفیت بنز سری E، نصب کاور برای دوام بیشتر، پیشنهاد اتوداکار به شما می‌باشد. با کاور شفاف علاوه بر زیبایی و محافظت در برابر خش پذیری آفتاب سوختگی، رنگ اصلی اتومبیل خود را نیز حفظ خواهید کرد.\nخدمات کاور بنز سری E در اتوداکار\nکاور خودرو اگر به صورت دقیق و حرفه ای کار گذاشته نشود، شما را دچار مشکل خواهد کرد. اندازه گیری برای قسمت های مختلف بدنه و استفاده از چسب مناسب، عواملی هستند که اگر به درستی انجام نشوند باعث نفوذ هر گونه ذرات و آب می‌شوند. به همین دلیل رفته رفته کاور خودرو شما کنده می‌شود. به همین دلیل مهم است که کاور بنز سری E یا هر خودروی دگیر را به کجا میسپارید.\nمجموعه اتوداکار همواره در تلاش است بهترین کیفیت را به شما عزیزان تقدیم کند. در این مجموعه بهترین و مرغوب ترین اجناس توسط افراد فوق حرفه‌ای بر روی خودرو شما کار گذاشته می‌شود.\n[sc_fs_multi_faq headline-0=”h2″ question-0=”آیا کاور بنز سری E پس از مدتی کنده می‌شود؟ ” answer-0=”انجام خدمات مربوط به کاور در صورتی که اصولی و صحیح انجام شود، هیچگونه مشکلی ایجاد نخواهد کرد.” image-0=”” headline-1=”h2″ question-1=”عمر متوسط کاور خودرو چقدر است؟ ” answer-1=”به طور معمول، عمر هر کاور بسته به جنس و روش کارگذاری آن متفاوت است.” image-1=”” headline-2=”h2″ question-2=”هزینه کاور بنز سری E در اتوداکار چگونه محاسبه می‌شود؟ ” answer-2=”هزینه کلیه خدمات کاور در اتوداکار به صورت کارشناسی شده و میزان لازم برای هر مدل متفاوت است.” image-2=”” count=”3″ html=”true” css_class=””]


By admin | اکتبر 21, 2012\n۲- کانالهای با سرعت زیاد هوا: این گروه برای مکانهایی استفاده میشود که تولید صدا مشکلی ایجاد نمیکند. سرعت هوا در کانال رفت بیش از fpm ۲۰۰۰ تا fpm 3000 انتخاب میشود. در کارخانهها که تولید صدای جریان هوا در کانال مشکلی ایجاد نمیکند، سرعت هوا را تا fpm 5000 انتخاب میکنند. در این حالت سرعت هوا در کانال برگشت حدود fpm 1800 انتخاب میشود. سرعت هوا در کانالی که دارای اگزوز فن باشد بسیار کمتر از مقادیر فوق بوده و حدود fpm 700 در نظر گرفته میشود.\n← تهویه (معماری) پلنیوم باکس Plenum box →\n3 thoughts on “کانال کشی”\nPingback: کانال کولر + عکس و قیمت | شرکت کانال سازی تهویه نو آستیاک\nPingback: شوتینگ | شوت زباله | شرکت کانال سازی تهویه نو آستیاک


زاخارووا: اتحادیه اروپا حق ندارد از موضع قدرت با روسیه صحبت - پایگاه خبری رکساپ | پایگاه خبری رکساپ\nزاخارووا: اتحادیه اروپا حق ندارد از موضع قدرت با روسیه صحبت\nشناسه : 45935 05 ژوئن 2021 - 8:11\nبه گزارش گروه بین الملل پایگاه خبری رکساپ به نقل از پایگاه خبری «نووستی»، “ماریا زاخارووا” سخنگوی رسمی وزارت امور خارجه روسیه شب گذشته در حاشیه کنفرانس بین المللی اقتصادی در سن‌پترزبورگ اعلام کرد که این کشور چنین موضع گیری از سوی بروکسل را تحمل نمی‌کند که “باید با مسکو از موضع قدرت صحبت کرد”.\nزاخارووا گفت: «ما به خوبی می‌دانیم که از چه چیز صحبت می‌کنیم. این موضع گیری مقامات اتحادیه اروپا کاملاً غیرقابل قبول است که می‌گویند با روسیه باید از موضع قدرت گفتگو کرد. ما چنین سخنانی را تحمل نخواهیم کرد و آنها به خوبی به این مسئله واقفند.»\nوی تأکید کرد: «روسیه همواره از برقراری گفتگوهای سازنده و چندجانبه با اتحادیه اروپا حمایت کرده است، ولی این مذاکرات باید برابر و همراه با احترام متقابل باشد، نه آنکه تحت تأثیر فریادهای واشنگتن بر سر بروکسل انجام گیرد. مذاکرات مسکو و بروکسل تنها باید بر اساس حقوق بین المللی و منافع متقابل شکل بگیرد و در غیر این صورت غیرقابل قبول خواهد بود.»\nاین دیپلمات همچنین یادآور شد که فهرست کشورهای غیردوست روسیه، یک ابزار سیاسی نیست، بلکه پاسخی به اقدامات خصمانه این کشورهاست. وی افزود: «همه می‌دانند که انتشار این فهرست به خودی خود هدف ما نبوده و یک انتخاب راهبردی و ابزاری برای فعالیت سیاسی روسیه نیست. ما مجبور به نشان دادن واکنش مناسب به اقدامات خصمانه برخی کشورهای غربی شده‌ایم.»\nزاخارووا درباره امکان گسترش این فهرست (که در حال حاضر تنها آمریکا و جمهوری چک را شامل می‌شود) گفت که در حال حاضر اطلاعی در این خصوص ندارد.\nسخنگوی وزارت خارجه روسیه در پاسخ به سئوال دیگری نیز واکنش اتحادیه اروپا به فرود اجباری هواپیمای مسافربری خطوط هوایی “رایان ایر” در مینسک را بعنوان اعمال فشار سیاسی بر دولت بلاروس ارزیابی کرد.\nوی توضیح داد: «این واقعیت که جامعه بین المللی باید فرصت داشته باشد تا بر اساس عقل سلیم و به تدریج و با بررسی تمامی اطلاعات و با کمک کارشناسان امر درباره چنین حادثه‌ای نتیجه گیری کند، برخوردی منطقی است که نمونه آن واکنش روسیه به این ماجرا بود. ولی برخورد کشورهای غربی با این مسئله دقیقاً با هدف اعمال فشار سیاسی بیشتر بر دولت بلاروس صورت گرفت و آنها از این حادثه بعنوان ابزاری مناسب برای رسیدن به این هدف خود استفاده کردند که مسلماً قابل قبول نیست.»\nبه گفته وی، از جمله دیگر ابزارهای غربی‌ها، دخالت در امور داخلی کشورها، اعمال فشار بر دولت‌های نامطلوب، اظهارات تند و تهاجمی و البته “تهاجم اطلاعاتی” است که نمونه‌های آن بسیار زیاد است.\nخبر مرتبط انصارالله: ملت یمن روز پنجشنبه محکم‌ترین سیلی را به صورت


کم خوابی هنگامی رخ می دهد که یک فرد خواب کمتری نسبت به زمان بیداری را احساس کند. میزان خوابی که افراد برای از بین بردن کم خوابی نیاز دارند، متفاوت است. بعضی از افراد مانند بزرگسالان به نظر می رسد نسبت به اثرات محرومیت از خواب بیشتر مقاوم باشند، در حالی که دیگران، به خصوص کودکان و نوجوانان بیشتر آسیب پذیر هستند.\nاگر چه وقفه های گاه به گاه خواب به طور کلی مشکل دائمی ایجاد نمی کند، فقدان مداوم خواب می تواند منجر به خواب آلودگی بیش از حد در روز، مشکلات احساسی، کاهش عملکرد شغلی، چاقی و کیفیت پایین زندگی شود. کنترل و جلوگیری از کم خوابی اهمیت خاصی دارد. در این مقاله، عواقب محرومیت از خواب، همراه با آنچه می تواند برای درمان آن انجام شود، بررسی می شود.\nعلائم اصلی کم خوابی حالت خواب آلود داشتن و زیاد خوابیدن در روز است، اما علائم دیگر عبارتند از:\nتغییران خلق و خوی\nافزایش اشتها و میل به کربوهیدرات ها\nمحروم شدن از خواب می تواند بر روی بخشی از سیستم بدن تاثیر بگذارد. این می تواند تاثیرات زیر را داشته باشد:\nنخوابیدن به اندازه کافی باعث جلوگیری از تقویت سیستم ایمنی بدن و عدم تولید سیتوکین های بیشتر برای مبارزه با عفونت می شود. این می تواند به این معنی باشد که بهبود یافتن فرد پس از بیماری طولانی تر و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری مزمن بیشتر می شود.\nکمبود خواب می تواند بر وزن بدن تاثیر بگذارد. دو هورمون لپتین و گرلین در بدن، کنترل احساس گرسنگی و سیری و یا پر شدن را بر عهده دارند. سطوح این هورمون ها تحت تاثیر چگونگی و میزان خواب است. محرومیت از خواب باعث آزاد شدن انسولین می شود که منجر به افزایش ذخایر چربی و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می شود.\nخواب به بازسازی عروق قلب کمک می کند و نیز اثراتی بر روی فرایندهایی دارد که منجر به حفظ فشار خون، سطح قند و همچنین کنترل التهاب می شوند. عدم خواب کافی خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.\nخواب ناکافی می تواند باعث تولید هورمون ها، از جمله هورمون رشد و تستوسترون در مردان شود.\nاز دست دادن خواب می تواند تأثیر عمیقی بر روی عملکرد عاطفی و توانایی تفکر عادی در افراد سالم داشته باشد و منجر به مشکلات زیر شود:\nتمایل به تفکر مثبت کاهش می یابد\nایجاد خلق و خوی بد و تمایل کمتر برای حل مشکلات\nگرایش بیشتر به تفکرات غیر واقعی و جادویی\nعدم تحمل و همدلی کمتر نسبت به دیگران\nمحرومیت از خواب هنگامی رخ می دهد که فرد به مقدار کافی خواب نداشته باشد. توصیه های بنیاد ملی خواب (NSF) 2015 مدت زمان مناسب خواب برای گروه های سنی خاص را بیان می کند که در زیر آمده است:\nنوزادان (۰ تا ۳ ماه): روزانه ۱۴ تا ۱۷ساعت\nنوزادان (۴ تا ۱۱ ماه): ۱۲ تا ۱۵ساعت\nکودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ساعت\nکودک پیش دبستانی (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ساعت\nکودکان سن مدرسه (۶ تا ۱۳سال): ۹ تا ۱۱ساعت\nنوجوانان (۱۴تا ۱۷سال): ۸ تا ۱۰ ساعت\nبزرگسالان (۱۸تا ۶۴ سال): ۷ تا ۹ ساعت\nبزرگسالان سالمند (بیش از ۶۵ سال): ۷ تا ۸ ساعت\nبعضی گروه ها ممکن است خوابیدن را به عنوان زمان تلف شده در زندگی بدانند و به جای خوابیدن به دنبال چیزهای دیگر مانند سرگرمی، اهداف آموزشی و یا کسب در آمد بیشتر بروند. این کمبود خواب عمدی بیشتر در نوجوانان و بزرگسالان جوان دیده می شود. دیگران به علت تغییر در کار، تعهدات خانوادگی یا درخواست های شغلی ناخواسته به میزان کافی نمی خوابند. الگوهای مداوم خوابیدن و بیدار شدن از خواب، رفتن به خواب در اواخر شب، کابوس های شبانه یا زود بیدار شدن می تواند منجر به کم خوابی و شود. علل اضافی محرومیت از خواب عبارتند از مشکلات پزشکی مانند افسردگی، آپنه انسدادی خواب، اختلالات هورمونی و سایر بیماری های مزمن.\nدرمان فقط زمانی لازم است که فرد به لحاظ فیزیکی یا روانی نمی تواند بخوابد. درمانگر یا متخصص خواب قادر به ارائه روش های راهنمایی و مقابله با مشکلاتی است که مانع از رسیدن به آرامش و خواب می شوند. دو روش اصلی برای درمان کم خوابی وجود دارد: اقدامات رفتاری – شناختی و داروها.\nتعدادی از روش های موثر برای افزایش خواب وجود دارند که نیازی به دارو ندارند، از جمله:\nآرامش پیشرونده عضلانی شامل فشردن و ماساژ عضلات مختلف بدن برای کمک به آرامش بدن است. تکنیک های مراقبه، تمرین آگاهی ذهن، تمرینات تنفسی و تصاویر هدایت شده نیز می توانند در این زمینه کمک کنند.\nاین شامل کنترل فعالیت های قبل از خواب و محیط اطراف می باشد تا بتوان الگوهای خواب را کنترل کرد. به عنوان مثال، فردی که محرک های خود را کنترل می کند، می تواند احساس خواب آلودگی کند و وقت خود را در رختخواب بگذراند و برای خواب آماده شود.\nاین یک نوع درمان است که برای کمک به افراد در درک و تغییر الگوهای اندیشه در پشت رفتارهای خاص طراحی شده است. این می تواند باورهایی را که ممکن است سالم نباشند و عقاید عقلانی و مثبت را ترویج می کنند، به چالش بکشد. CBT می تواند به یک فرد کمک کند که یک الگوی خواب سالم داشته باشد.\nهنگامی که درمان غیر دارویی موثر نیست، داروها در دسترس هستند که می توانند باعث ایجاد خواب شوند. بعضی از آنها بدون نسخه (OTC) در دسترس هستند و بعضی از آنها را تنها با یک نسخه معتبر می توان دریافت کرد. طیف گسترده ای از گزینه های در دسترس شامل بنزودیازپین ها، هیپنوتیزم های غیر بنزودیازپین و آنتاگونیست های گیرنده ملاتونین می باشد. با این حال، برخی افراد به داروهای خواب وابستگی دارند. مهم است که دوز را محدود کنید و در صورت امکان از اقدامات غیر دارویی استفاده کنید.\nخبر خوب این است که بیشترین تأثیرات منفی کم خوابی هنگامی که خواب کافی به دست می آید، معکوس می شود. برخی از پیشنهادات برای عادات خواب خوب عبارتند از:\nرفتن به رختخواب وقتی فرد خسته می شود\nپیروی کردن از یک روال برای رفتن به تختخواب و بیدار شدن\nاجتناب از خوردن غذا و نوشیدن چای یا قهوه ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب\nاگر بعد از ۲۰ دقیقه خوابتان نبرد، به اتاق دیگری بروید و مطالعه کنید تا احساس خواب آلودگی به شما دست بدهد و سپس به رختخواب برگردید.\nحفظ اتاق خواب آرام، تاریک و درجه حرارت کمی سرد\nاختلالات خوابخطرات بی خوابیعوارض کم خوابیکم خوابیبی خوابی\nشیوه درست کردن کیک فندق تابه ای\nبرگ پاپایا : فواید و نحوه استفاده


♥رمانی ها♥ - روزای بارونی2\nتاريخ : چهارشنبه هشتم خرداد ۱۳۹۲ | 13:48 | نويسنده : سارا\n- گرممه! گرممه! گرممه! آراد با خنده نگاهی به ویولت که داشت تند تند خودشو باد می زد انداخت و گفت: - خوب عزیز من! آخر مرداد ماهیم! می خوای گرم نباشه؟ - حرف نزن آراد ... کولر رو برسون! آراد کولر رو روشن کرد و دریچه اش رو کامل روی ویولت تنظیم کرد. ویولت سر جاش بی حرکت شد و گفت: - های! آراد با لبخند دستشو گرفت و گفت: - خوش گذشت بهت خانومم؟! ویولت\nلبخند زد ، بعد از گذشت چند سال آراد هنوز هم تکیه کلام خودشو داشت! دستشو\nقائم تکیه داد به صندلی و سرشو چسبوند بهش، چرخید سمت آراد و گفت: - آره خیلی ... از دست ترسا روده بر شدم از خنده! - خوشحالم که خوشحالی عزیزم ... - آراد به نظرت بچه ها شک نکردن به دین من؟ آراد از گوشه چشم نگاش کرد و گفت: - نه ... برای چی؟ - آخه دیدی که همه شون بی حجاب بودن ... فقط من شالمو دو دستی چسبیده بودم! آراد که از تصور حجاب همسرش غرق لذت شده بود دستشو محکم فشرد و گفت: - نه عزیزم ... تو یه جواهری! اونا همه فکر می کنن به خاطر احترام به منه! - ولی برام خیلی جالبه آراد! حجاب برای هیچ کدومشون مهم نیست! - خوب هر کس عقیده خودشو داره، موقع مرگ هر کس رو توی گور خودش می ذارن! - دوست دارم امر به معروفشون کنم ، اما می ترسم ... - اولا که ترس نداره! دوما به نظر منم بیخیالش شو! بذار باهات راحت باشن، اونجوری فقط معذب می شن ... - منم از همین می ترسم ... اصلا ولش کن! دانشگاه چی شد؟ - شنبه باید بریم خودمون رو معرفی کنیم ... ویولت نالید: - از استاد شدن بیزارم! و آراد با خنده گفت: - مجبوریم عزیزم ، مجبور ... - چقدر اینا زورن! خوب نمی شد از ما یه جای دیگه استفاده کنن؟ - نه نمی شد، هزینه تحصیلمون رو دادن حالا می خوان توی پیشرفت دانشگاهشون ازمون بهره ببرن ... - به خدا که اگه به کسی نمره مفت بدم! آراد غش غش خندید و گفت: - از الان؟! ویولت کوبید روی پاش و گفت: - از همین الان ... - پس میخوای اذیت کنی، یادت نره خودت هم یه روز دانشجو بودی! - یه دانشجوی بیخیال ... اما الان فرق می کنه ... الان بیست و پنج سالمه! - در هر صورت هر وقت هر کاری خواستی بکنی یادت باشه خودت هم یه روز جای اونا بودی ... ویولت سرتقانه گفت: - نمی خوام اصلاً - الان مشکل کجاس ویو؟ من که می دون ناراحتی تو از استاد شدن نیست؟ ویولت که هنوز هم جریان رامین و سارا رو از یاد نبرده بود با اخم گفت: - درد من تکرار شدن جریان ساراست ... آراد اخم کرد و گفت: - و شاید رامین! اخمای ویولت بدتر درهم شد و گفت: - یادت باشه قول دادی براش بپا بذاری ... - آخه تا کی؟ ویولت با خشم غرید : - تا وقتی که من خیالم راحت بشه! من نمی خوام یه بار دیگه تو رو روی تخت بیمارستان ببینم ... آراد که نمی خواست تحت هیچ شرایطی ویولت رو نگران و ناراحت کنه، ماشین رو پارک کرد ، دست ویولت رو ول کرد تا بتونه کمربندشو باز کنه و گفت: - خیلی خوب عزیزم! شاید بهتر باشه در مورد همون جریان استادی حرف بزنیم ... ویولت هم که از این بحث دچار استرس می شد بیخیالش شد، کمربندش رو باز کرد، رفت پایین و گفت: -آراد گفته باشم! همه باید بدونن تو شوهر منی ... اصلاً دوست ندارم دلبری بقیه دانشجوها رو ببینم! آراد\nکه از حسادت ویولت غرق لذت شده بود و پارکینگ رو هم خلوت می دید سریع از پشت پرید پشت سر ویولت محکم بغلش کرد و لاله گوشش رو که از شالش بیرون زده بود گاز گرفت. ویولت بی توجه به موقعیت جیغ کشید و گفت: - هــــوی! باز هار شدی؟! آراد غش غش خندید و گفت: - بزن بریم خوشگل من تا هاری رو نشونت بدم ... ویولت هم با شیطنت چشمک زد و رفت سمت راه پله ها ...


راه‌اندازی شرکت‌های بیمه‌ای مشترک با شرکت‌های خارجی\nکد خبر :\t977580\nغلامرضا سلیمانی‌امیری، رییس‌کل بیمه مرکزی جمهوری اسلامی ایران (عضو کانون نهادهای سرمایه‌گذاری ایران): با شروع تحریم‌ها، برخی از شرکت‌هایی که به‌صورت اتکایی با شرکت بیمه ایران فعالیت می‌کردند از این شرکت خارج شدند، ولی شرکت‌های بیمه‌ای دیگری در سطح کشورهای منطقه و کشورهای اروپایی، آفریقایی هستند که علاقه‌مندند که با شرکت‌های بیمه‌ای داخلی شرکت مشترک تأسیس کنند.\nسلیمانی با بیان اینکه قصد داریم تعداد بیمه هایی که در حال حاضر در کشور است را تنوع دهیم گفت: تنوع خدمات بیمه ای باعث می شوند مردم از انواع بیمه ها استفاده کنندو ضریب نفوذبیمه که در حال حاضر در کشور ۲٫۳ درصد است افزایش پیدا کند.\n«به نقل از ایلنا»


صفحه اصلی بخش حیوانات مرغ مینا\n•شنبه, ۱۶ آبان ۱۳۸۸ ساعت ۱۹:۲۳• | •نوشته شده توسط Dr mojtaba alimolaei• | |\n•آخرین بروزرسانی• (•سه شنبه, ۲۲ تیر ۱۳۸۹ ساعت ۲۲:۰۴•)\n•سه شنبه, ۲۲ تیر ۱۳۸۹ ساعت ۲۱:۲۰• | •نوشته شده توسط Dr mojtaba alimolaei• | |\nمینای معمولی، نام علمی این گونه (Acridotheres) است. جزو خانواده سارسانان «استورنیده» است و در سال ۱۸۱۶ توسط دانشمندی به نام ویولت شناسائی و به رده بندی جهانی پرندگان افزوده شد.این گونه از شرق ایران تا جنوب چین و اندونزی پراکنده‌است. این پرنده یک پرندهٔ سخن‌گو است.\n•آخرین بروزرسانی• (•سه شنبه, ۲۲ تیر ۱۳۸۹ ساعت ۲۱:۴۵•)\n•سه شنبه, ۲۲ تیر ۱۳۸۹ ساعت ۲۱:۴۵• | •نوشته شده توسط Dr mojtaba alimolaei• | |\nگونه مینای بالی، این گروه شامل یک گونه می‌باشد که آن گونه مینای بالی است. نام علمی آن (Leucopsar rothschildi) است و هم چنین به نام‌های مینای روتچیلد ومینای بالی معروف است. این گونه مرغ مینا از لحاظ رده بندی با سایر گونه‌های مینا متفاوت است. این گونه از راسته طوطی سانان، خانواده استرونیده وجنس لیوکوپسار و گونه روتچیلد می‌باشد. اندازه آن متوسط بوده و در حدود ۲۵ سانتی متر طول دارد. این مینا در مقایسه با سایر انواع مینا کمی چاق تر به نظر می‌رسد و سرتاسر بدن آن تقریباً به رنگ سفید است و تنها تعداد اندکی نوار سیاه رنگ بر روی بال‌ها و دمش دیده می‌شوند. حلقه دورچشم بدون پر بوده و به رنگ آبی است و پاهایش به رنگ قهوه‌ای ومنقار به رنگ زرد است. هردو جنس نر و ماده آن شبیه به هم هستند و تفریق بین نر و ماده کار دشواری است. خاستگاه مینای بالی، جزیره بالی در کشور اندونزی است و این گونه تنها گونه در قید حیات این جزیره که همچنان در آن زندگی می‌کند. این گونه کمیاب در سال ۱۹۱۰ کشف شد. سایر گونه‌های جزیره بالی نظیر ببر بالی در سال ۱۹۳۷ منقرض گردید. علت تسمیه این مینا به مینای روتچیلد این است که این پرنده برای اولین بار توسط دانشمند انگلیسی لرد روتچیلد شناسایی و معرفی شد واز این رو از سال ۱۹۱۲ به نام مینای روتچیلد نامگذاری گردید.\nدکتر احسان مقدس، پرورش و نگهداری و بیماری‌های مینا. چاپ اول بهار ۱۳۸۷، انتشارات نیلوبرگ، تهران.\n•سه شنبه, ۲۲ تیر ۱۳۸۹ ساعت ۲۱:۲۹• | •نوشته شده توسط Dr mojtaba alimolaei• | |\nمینای گوشواره‌ای، نام علمی آن (Gracula religiosa) است و لینه جانور شناس معروف در سال ۱۷۵۸ میلادی این پرنده را در رده بندی خود وارد نمود. این پرنده نام‌های مختلف فراوانی دارد که عبارتند از: مینای گوشواره ای(تپه‌ای)، مینای سخنگو، مینای تپه‌ای شرقی، مینای تپه‌ای جنوبی، گراکل معمولی وگراکل جنوبی. این گونه از مناطق استوایی جنوب آسیا در هندوستان و سریلانکا گرفته تا کشور اندونزی پراکنده‌است و بیشتر در حاشیه جنگل‌ها و زمین‌های زراعی زندگی می‌کند و لانه خود را در شکاف درختان می‌سازد و هر بار ۲الی ۳ تخم می‌گذارد. مینای گوشواره‌ای جاوه و مینای گوشواره‌ای هندی بزرگ قبل از ممنوعیت واردات مینا از شایع ترین انواع مرغ مینا در فروشگاه‌های عرضه کننده حیوانات خانگی در ایالات متحده آمریکا بودند. برخی از انواع مینای گوشواره‌ای جزو حیوانات حمایت شده بوده و نمی‌توان آن‌ها را در هیچ یک از فروشگاه‌های عرضه کننده حیوانات خانگی در سراسر جهان مشاهده کرد. تمامی انواع مینای گوشواره‌ای جزو جنس گراکولا Gracula و گونه ریلیگیوسا religiosa می‌باشند و گونه گراکولا ریلیگیوسا Gracula religiosa در برگیرنده تمامی گونه‌های شایع مینا می‌باشد البته به استثنای مینای گوشواره‌ای کوچک ومینای گوشواره‌ای نیاس به علت از بین رفتن درختان وتخریب محیط زیست این پرندگان تعداد مینای گوشواره‌ای روز به روز روبه کاهش نهاده و این پرندگان ناچار شده‌اند که به ارتفاعات پایین تر جهت زندگی مهاجرت نمایند.\nانواع مینای گوشواره‌ای:\nاین گونه دارای دوازده نوع است که عبارتند از:\n۱. مینای گوشواره‌ای سیلانی\n۲. مینای گوشواره‌ای کوچک\n۳. مینای گوشواره‌ای هندی بزرگ\n۴. مینای گوشواره‌ای نپال\n۵. مینای گوشواره‌ای جزیره آندامان\n۶. مینای جزیره پالاوان\n۷. مینای گوشواره‌ای جزیره اینگانو\n۸. مینای گوشواره‌ای جاوه\n۹. مینای سومباوا\n۱۰. مینای گوشواره‌ای فلوریس\n۱۱.مینای گوشواره‌ای باتو\n۱۲. مینای گوشواره‌ای جزیره نیاس\nمهندسي ژنتيک در مخمرها


نصب پایه روشنایی تزئینی در شیراز - شرکت پرتو سازان بدیع\nپایه روشنایی تزئینی جزء محصولات ظریف و حساسی است که شرکت پرتوسازان بدیع از عهده ساخت این محصول به خوبی بر آمده است، زیرا ظرافت این پایه ها الویت زیادی در ساخت این پایه ها دارد.\nمعمولا بهترین گزینه برای چراغ های روشنایی یک بوستان، پایه روشنایی تزئینی می باشد که نمای زیبایی به بوستان می دهد.\nپایه روشنایی تزئینی انواع مختلفی دارد که با توجه به شرایط جوی و محیطی محوطه و بوستان نوع آن و ارتفاع آن مشخص می شود.\nبرچسب ها: پایه روشنایی شیراز, نصب پایه روشنایی\nhttps://partowsazan.com/wp-content/uploads/2018/07/f1e3f70418ef6c29c22845671ab778ac.jpg 253 199 admin https://partowsazan.com/wp-content/uploads/2019/09/logo.png admin2018-02-16 19:54:002018-02-16 19:54:00نصب پایه روشنایی تزئینی در شیراز\nلیست قیمت پایه روشنایی فلزی در شیراز\nفروش انواع پایه روشنایی ال ای دی قیمت پایه روشنایی لوله ای در شیراز


دختران میرحسین موسوی و زهرا رهنورد در روز اول عید با آنها دیدار کردند\nبه گزارش سایت کلمه، سه دختر میرحسین موسوی و زهرا رهنورد در آغاز سال نو اجازه یافتند با پدر و مادر خود دیدار کنند.\nبه گفته آنها، حال عمومی و روحیه پدر و مادرشان خوب بود.\nوب‌سایت کلمه افزوده است که این دیدار در "فضای سنگین امنیتی" با این دو چهره اصلاح طلب انجام شد.\nاین سومین نوروز است که میرحسین موسوی، زهرا رهنورد و مهدی کروبی در حصر خانگی بسر می برند.


ثبت ۳ زلزله بیشتر از ۴ در ۳ استان، اقدامات اولویت دار در آغازین سالگرد زلزله ۵ و دو دهم ملارد استان تهران\nدانلود فایل: هفته گذشته آغازین سالگرد زلزله ۵.۲ ملارد استان تهران بوده كه به باور محققان حوزه زلزله، این زلزله مانور كوچكی برای مدیریت بحران كشور بوده است، علاوه بر آن در نزدیكی دریای خزر زلزله ای با بزرگای ۴.۷ به ثبت رسید.\nبه گزارش دانلود فایل به نقل از ایسنا، روز ۲۹ آذر ماه جاری آغازین سالگرد زمین لرزه ملارد بود كه با بزرگی ۵.۲ در ۳ كیلومتری غربی ملارد استان تهران رخ داد. این زمین لرزه، ناشی از زمین لرزه مهیب ۷.۳ ازگله كرمانشاه در روز ۲۱ آبان ماه ۱۳۹۶ با ۶۲۱ نفر كشته و ویرانی های گسترده بوده است. رومركز این زلزله در ۴۳ كیلومتری از محدوده مركزی شهر تهران و غرب آن، ۲۲ كیلومتری شمال غرب نسیم شهر، ۱۸ كیلومتری جنوب كرج و ۱۳.۸ كیلومتری جنوب شرق ماهدشت گزارش شد.\nزلزله ملارد زلزله با اهمیتی بود؛ چراكه این زمین لرزه در نزدیكی دو كلانشهر اصلی كشور یعنی تهران و كرج رخ داد. شاید بتوان زلزله ملارد را محسوس ترین زمین لرزه ایران در چند سال اخیر نامید كه جمعیتی در حدود ۲۰ میلیون نفر آنرا حس كردند. تنها در فاصله ۶۰ كیلومتری از رومركز زلزله، ۴۳ شهر و ۵۵۰ آبادی واقع شده كه بزرگترین آن پایتخت كشور است. جمعیت شهری در این فاصله حدود ۱۴ میلیون نفر و جمعیت آبادی ها حدود ۶۳۰ هزار نفر برمبنای آمار ۱۳۹۵ مركز آمار است.\nتا یك ماه سپس زلزله ۵.۲ ملارد پارسال تعداد ۵۸ پس لرزه در اطراف نقطه رومركزی زلزله توسط مركز لرزه نگاری موسسه ژئوفیزیك دانشگاه تهران ثبت گردید كه بزرگترین پس لرزه ۴.۲ بود، ولی اغلب آنها بزرگای كمتری داشته اند. پراكنش پس لرزه ها تصور مناسبی از جهت گسیختگی گسل مسبب زمین لرزه را نشان داده است و از این نظر، پس لرزه و الگوی توزیع آنها حائز اهمیت می باشد.\nدر هفته پیش همین طور در نزدیكی دریای خزر زلزله ای به بزرگای ۴.۷ رخ داد و گلباف استان كرمان و اهل استان فارس با زلزله هایی با بزرگای ۴ لرزیدند. جزئیات زلزله های هفته گذشته به این شرح است:\nگزیك استان خراسان جنوبی باز با زلزله ای به بزرگای ۳ لرزید. عمق این زمین لرزه در ۸ كیلومتری زمین و كانون آن در ۳۲ كیلومتری گزیك، ۴۰ كیلومتری زهان و ۴۰ كیلومتری حاجی آباد این استان بوده است.\nزلزله با بزرگای ۳.۳ علی آباد استان گلستان، آغازین زلزله مهم روز ۲۷ آذر بود كه در عمق ۵ كیلومتری زمین و در ۱۸ كیلومتری علی آباد، ۲۲ كیلومتری فاضل آباد و ۲۹ كیلومتری خان ببین این استان رخ داد.\nخانوك استان كرمان باز با زلزله ای به بزرگای ۳.۵ لرزید. عمق این زمین لرزه در ۱۱ كیلومتری و كانون آن در ۱۲ كیلومتری خانوك، ۱۶ كیلومتری زرند و ۲۶ كیلومتری هجدك این استان بوده است.\nباسمنج استان آذربایجان شرقی باز با زلزله ۳.۶ ریشتری لرزید كه عمق آن در ۸ كیلومتری و كانون این زمین لرزه در ۸ كیلومتری باسمنج، ۱۴ كیلومتری تبریز و ۱۵ كیلومتری خواجه گزارش شد.


دانلود رایگان » موبایل » بازی اندروید » بازی تیم رقیبان برای اندروید Squad Rivals 1.1.2\nویژگی های بازی Squad Rivals :\n- امکان بازی با ستاره های یوتوب\n- بهترین اعضای خود را برای رقابت های جهانی انتخاب کنید.\n- بیش از صدها کاراکتر را جمع آوری نمایید.\nآخرین ورژن Squad Rivals نسخه جدید Squad Rivals بازی آرکید برای اندروید Squad Rivals مود Squad Rivals هک شده\nدانلود بازی Metal Squad 1.8.4 متال اسکواد سرباز آهنی برای اندروید


بروس و دیانا عکس سکسی کیر و کس | عکس سکسی کیر\nبالغ » بروس و دیانا عکس سکسی کیر و کس\nانجمن رده : Hd , رابطه جنسی در تروی سکسی , مودار , پستان گنده , ژاپنی سکسی , کرم پای , عکس سکسی کیر و کس ,\nزن داغ آمریکایی آفریقایی عکس های سکسی کیر تو کوس استمناء.\nدوستم تصاویرسکسی کیرتوکس را با زبانی از خواب بیدار کردم تا بطور صحیح بیدمشک گربه خوشمزه اش را لمس کند.\nشلخته شلوار ، موز را ابتدا و بعد تصاویرسکسی خفن خودش خودش را خوشحال کرد.\nعیار برهنه روی عکس با ماشین یکپارچهسازی داستان کیرکون با سیستمعامل.\nکارین تورس یک دختر جوان آبدار با سینه های کوچک و بدن باریک است به عنوان یک کل که تفریحی فعال را در فضای تصاویرسکسی خشن باز انجام داده است. و اسباب بازی های جنسی او به آرامش او کمک می کند.


نمونه هایی از مواد شوینده آنزیمی- نمونه هایی از مواد شوینده آنزیمی ,اسانس مواد شوینده | محصولات- نمونه هایی از مواد شوینده آنزیمی ,اسانس مواد شوینده ترکیبات شیمیایی با ساختار معمولاً آلی هستند که مسئولیت ایجاد رایحه و بوی خوش در تمام شوینده را بر عهده دارند.نمونه ای از مواد شوینده ...فرمول مواد شوینده | خط تولید مواد شوینده | سورفکتانت های ...علاوه بر این، ترکیبات فرمول مواد شوینده ممکن است دارای . یک منبع قلیایی ثانویه نیز باشد. نمونه هایی از منابع قلیایی ثانویه. مفید شامل سیلیکات های فلزی: سدیم یا پتاسیم سیلیکات و متا سیلیکات ...\nعلاوه بر این، ترکیبات فرمول مواد شوینده ممکن است دارای . یک منبع قلیایی ثانویه نیز باشد. نمونه هایی از منابع قلیایی ثانویه. مفید شامل سیلیکات های فلزی: سدیم یا پتاسیم سیلیکات و متا سیلیکات ...\nبازیافت قند از هیدرولیز آنزیمی ضایعات ... ماهان کاربردی شیمی جهت راه اندازی صنایع کوچک شیمیایی چسب رنگ مواد شوینده و پاک کننده پلیمر های پلاستیک ... نمونه هایی که از نظر درجه پلیمریزاسیون یکسان ...\nلباسشویی نمونه هایی از; ... آنزیم - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادیک نمونه از آنزیمی که فعالیت خود را تغییر داده‌است اجداد متیونیل آمینو پپتیداز (map) و کراتین آمیدینوهیدرولاز (کراتیناز) است که به ...\nواکنش افزایشی یا حذفی با سوبسترا از راه‌هایی جز ... یک نمونه از آنزیمی که فعالیت خود را تغییر داده‌است اجداد متیونیل آمینو ... مواد شوینده بیولوژیکی ...\nنمونه هایی از برنامه استرتراتژیک چند شرکت - مباحث جذاب نمونه هایی از برنامه استرتراتژیک چند شرکت - ارسال شده در مباحث جذاب مدیریتی : نمونه هایی از برنامه استرتراتژیک چند شرکت برنامه ریزی استراتژیک یک شرکت شوینده برنامه ...\nصابون طبیعی یکی از اولین مواد شیمیایی تولید شده توسط بشر است. از نظر تاریخی، مصرف اولیه آن به عنوان ماده پاک کننده به مصر باستان برمی گردد. ... غلظت شوینده هایی که نهایتا راه به فاضلابها و آبهای ...\npre：چه شرکتی است که ضد عفونی کننده دست تولید می کندnext：تصویری از نحوه فشار دادن دستگاه پخش صابون دستی


درست قضاوت کن! درست تصمیم بگیر! (قسمت اول) - تیم نگار\n۹ ماه پیش / خواندن ۲۱ دقیقه\nمقاله زیر برداشت من از مقاله نسبتا طولانی و البته کاملی به نام The Elements of Good Judgment از Sir Andrew Likierman از نویسندگان و مقاله نویسان ارشد Harvard Business Review هست که خب با دانش و اطلاعات خودم اندکی اون رو تغییر دادم و محتواهایی که به نظرم لازم بوده رو هم بهش اضافه کردم.\nنه یک مدیر بلکه هر فردی باید بتونه هنگام قضاوت تمام شواهد و مدارک رو در نظر بگیره و البته در تصمیم گیری خودش دخیل کنه. هدف از این مقاله اینه که بتونیم با شواهد موجود قضاوت درست و خوبی داشته باشیم. ممکنه تمرکز این مقاله رو بر خطاب قرار دادن مدیران ببینید اما واقعیت اینه که هممون چه مدیر چه کارمند، چه فرزند چه پدر و مادر، در هر جایگاه و شغل و با هر جنسیتی نیاز داریم تا بتونیم درست قضاوت کنیم و تصمیم بگیریم.\nما چارچوب مشخصی به عنوان روش قضاوت درست نداریم! اکثر اوقات در قضاوت هامون به سوابق، اعتمادمون به ماجرا یا فرد و احساسمون رجوع میکنیم. افراد بسیاری درباره قضاوت درست متن نوشتن. برخی از متخصصان آن را غریزه اکتسابی یا صادق باشم یک حس شکمی تعریف می کنن! در واقع افراد از قوه و مهارت تحلیل خودشون هنگام قضاوت به درستی استفاده نمیکنن و مستدل و مستند تصمیم گیری نمیکنند.\nبرای حل این چالش من با مدیران و رهبران بزرگی ملاقات و گفتگو کردم، حتی به پزشکان، دانشمندان، متخصصان، مهندسان، راهب ها و دیپلمات ها، حسابدار ها و ... و از اونها خواستم تجربیات، مشاهدات و نظرات خودشون رو بیان کنن. گذشته از اینکه اکثرا قاضی های خوب داستان افرادی بودند که خوب می شنیدن و خوانندگان خوبی بودن، احساسات و تعصبات خودشون رو هنگام تصمیم کنار میگذاشتن.\nاین مقاله 6 ویژگی حیاتی که در یک قضاوت خوب حائز اهمیت هستن رو بررسی میکنه و توضیح میده.\nگزینه های ممکن\nاجرا و انتقال درست مفاهیم\n1.یادگیری: با دقت گوش کن، انتقادی بخون!\nباید یاد بگیرید از دانشی که دارید درک درستی داشته باشید. شاید واضح باشه اما اگر واقعا هدفتون فهم درست دانش و ایجاد درک درستی از مفاهیمی که میبینید و میشنوید باشه، یادگیری شکل میگیره. اکثر افراد وقتی قضاوت نادرستی میکنن که اطلاعات رو فیلتر شده دریافت میکنن و میفهمن و نقادانه به مسایل نگاه نمیکنن، متعصبانه نگاه میکنن.\nمتاسفانه این یک حقیقت انکار ناپذیر است، ما چیز هایی که دوست داریم رو میشنویم. با افزایش سن این ویژگی بهبود پیدا نمیکنه حتی بدتر میشه، طبق تحقیقات کودکان گاهی اوقات اونقدر مسایل رو فیلتر نشده میبینن و میشنون که به نکاتی توجه میکنن که شاید هیچوقت ما بزرگتر ها جوانبی که اونها دیدن رو درک نکنیم. نتیجه فیلتر کردن شنیده ها و دیده ها این میشه که داده های عظیمی که برای تحلیل میتونه به مغز بره محدود و کم میشه.\nاستثنائاتی هم وجود داره درسته. من 40 سال پیش با John Buchanan آشنا شدم، دوره ای 40 ساله از آشنایی که بوچانان ابتدا مدیر مالی BP سپس رئیس هیئت مدیره Smith & Nephew، نائب رئیس هیئت مدیره Vodafone و مدیر AstraZeneca شد. چیزی که درباره بوچانان خاصه این بود که همواره با افراد بی طرفانه برخورد میکرد. خیلی ها قطعا با سابقه چهل ساله بوچانان خیلی وقت پیش ها از گوش دادن دست برمیداشتن.\nرهبران و قاضیان خوب، برای یک قضاوت درست همواره تمایل دارن تا بشنون و بخونن تا سخن بگن و بنویسن\nبوچانان فراتر از یک شنونده خوب بود. حرف هایی که گاهی اوقات افراد پنهان میکنن و میترسن بیان کنن رو از زیر زبونشون بیرون میکشید. سوالاتی که مطرح میکرد دقیقا نکات مبهم و گنگ مسائل رو بیرون میکشید، حرفهایی که به صورت معمول زده نمیشد. مثلا یکبار گفت:\nهنگام استخدام یک مدیر ما اینطور از او سوال میکنیم: &quotاگر شرکت را بخواهی در یک طیف خاکستری تا سفید تصور کنی کجا رو برمیگزینی؟" در ابتدا شاید این سوال یک سوال کلاسیک مدیریتی و پایه و بنیادین باشه ولی بی معنیه! کافیه که سوال رو درست بپرسید تا طیف پاسخ رو هم به فیلتری که به دنبالش هستید محدود نکنید. اینطوریه که پاسخ های معناداری میشنوید.\nاگر تمام این خطوط نبودن و صفحه ای منظم و چارچوب بندی شده بود...\nسرریز اطلاعات، به خصوص اطلاعات نوشتاری یکی دیگر از مشکلات هست. عجیب نیست که رهبران و مدیرانی که فعالیت ها و شرکت های گسترده و بزرگی دارن، اهمیت بیشتری به زمان و توجهشون میدن و نمیخوان که این دو الماس گرانبها رو الکی خرج کنن. با وجود حجم زیادی از ایمیل های سحرگاهی و شبانه و نامه ها و درخواست های بسیاری که بدستشون میرسه، گزارشات و موارد این چنینی، میلیون ها کلمه برای مطالعه در هر روز دارن که شاید به مطالعه کلش نرسن. برای همینه که اکثریت افراد و مدیران فقط مطالب و محتواهایی که مطابق نظرشون یا مشخصا تایید شده توسط فیلتر فکریشون هست رو بخاطر میسپرن (یا نقطه مقابل) تا در جلسه آتی که در پیش دارن به مشکل نخورن و کلیات رو در جریان باشن. رهبران باهوش و زیرک بجای اینکه روی گزارشات ریز و جزئی تمرکز کنن، روی کیفیت گزارشات تمرکز دارن. برای جلسه بعدی 300 صفحه مطلب وجود داره که مطالعه کنی؟ شرکت آمازون یا بانک انگلیس فقط 6 صفحه متن قبل از جلسات داره که مطالب و محتوای جلسات به دقت اما خلاصه توش ذکر شده.\nسرریز اطلاعات تنها چالش نیست. یکی از بزرگترین ریسک های داده های نوشتاری عدم وجود ارتباط چهره به چهره با افراد و نویسنده هست. شما وقتی حضورا گزارش یا حرفی رو میشنوین، بخشی از مفاهیم رو از طریق نگاه کردن به حرکات و زبان بدن فرد مقابلتون میفهمید اما وقتی که دارید متنی رو در غیاب نویسندش میخونید آیا همون حس رو دارید؟ یکی از معضلات عصر جدید که عصر "اخبار دروغین" هست همینه! افراد از رده تصمیم گیرندگان تا رده عامه و کارمندان همواره باید به کیفیت و اصیل بودن اطلاعاتی که دریافت میکنن مطمئن باشن. اطلاعاتی که از همکاران یا دوستان به دستمون میرسه یا در شبکه های اجتماعی مطالعه میکنیم و از این قبیل ورودی های اطلاعاتی، آیا درباره فیلتر کردن درست این اطلاعات یا ارزیابی کیفیت و اصیل بودنشون اطمینان کافی رو داریم؟ البته که گاهی اوقات فیلتر نادرست اطلاعات ورودی سبب میشه که شما همواره به یک روزنامه مثلا اطمینان کنید و هیچوقت خطاها و نقص های اطلاعاتی اون روزنامه رو درک نکنید چون از دید شما اون روزنامه درست میگه، فارغ از اصل حقیقت و کمال اون.\nافراد با قضاوت درست نسبت به اطلاعاتی که معقول نیست همیشه شک میکنن. شاید بد نباشه به داستانی اشاره کنم که اگر قهرمانش، افسر سابق جمهوری شوروی نبود، هیچکدوم از ما امروز زنده نبودیم. استنیسلاو پتروو در یکی از روز های سال 1983، وقتی به عنوان افسر مامور شوروی در مرکز پدافند موشکی بود، شنید که ماهواره شوروی یک موشک آمریکایی که به سمت روسیه در حال حرکت بود رو مشاهده کرده. اون تصمیم گرفت که 100 درصد بودن این اطلاعات رو نپذیره و عدم امکان وقوع اون رو بالا دید برای همین به دفتر مرکزی ارتش گزارش نکرد. به دفتر مرکزی گزارش کرد که سیستم ها دچار خطای فنی شدن.\nمن تمام اطلاعات ممکنی که نشون میداد یک حمله موشکی در جریانه رو در دست داشتم، اگر من این اطلاعات و گزارشات رو به دفتر فرماندهی ارسال میکردم قطعا هیچکس درباره پاسخ به این گزارش تعلل نمیکرد و جنگی که هیچوقت رخ نداد خروجی قطعی جلسه بعد گزارش بود. در نهایت مشخص شد من درست قضاوت کرده بودم، شک من درست بود و بله ماهواره شوروی انعکاس نور از ابرهای بالای مرز آلاسکا رو به عنوان موشک تشخیص داده بود. - پتروو در مصاحبه با بی بی سی در سال 2013\nدو گوش دارید و یک دهن و دو چشم، پس دوبرابر گوش بدید و دو برابر ببینید اما یک برابر حرف بزنید\nهمه چیز را به درستی و کامل گوش کنید، حتی چیز های گفته نشده، برداشت از زبان بدن و همه مهارت های شنیدن درست رو به خوبی یاد بگیرید. از فیلتر های ذهنی و اطلاعاتی خودتون آگاه بشید، حالت تدافعی و یا تهاجمیتون رو شناسایی کنید، حالات و فیلتر هایی که ممکنه اطلاعات رو کامل دریافت و درک نکنید. اگر در هنگام صحبت خسته یا بی حوصله شدید، سوال بپرسید و برداشت هاتون رو با مخاطب چک کنید. اگر از نوشتن خلاصه ها و گزارشات کلافه شدید، بر روی چالش ها و راه حل ها تمرکز کنید (مثل همین متن) و کمتر به خلاصه ها و گزارشات بی دلیل جزئی بپردازید. خلا های بین خلاصه ها و برداشت های نوشتاریتون از صحبت ها رو بررسی کنید، نکات آموزنده ای از فیلتر ذهنیتون بهتون نشون میده. نظرات افراد مختلف رو درباره موضوعی که دارید روش فکر میکنید جمع آوری کنید، بخصوص نظر افرادی که باهاتون شاید اصلا موافق نباشن. در آخر حتما حواستون باشه که منبع و مرجع داده ها و اطلاعاتتون موثق باشه، منابع مختلف با تفکرات مختلف میتونه نتیجه گیری بهتری بهتون ارائه بده و میتونه بهتون کمک کنه تا بهتر "یاد بگیرید".\n2.اعتماد: به دنبال تنوع باش\nقطعا مطمئن هست که به زمین نرسیده میگیرنش\nرهبری یک تلاش فردی نیست. رهبران میتونن هنگام نزدیک شدن به یک زمان یک تصمیم گیری از مهارت ها و تجربیات دیگران استفاده کنن. مشاوران رهبران چه کسانی هستند یا رهبران چه میزان به حرف هاشون اعتماد دارن به کیفیت قضاوت و داوری رهبران بستگی داره.\nمتاسفانه اکثرا مدیران و کارآفرینان افرادی رو با خودشون سوار قایق میکنن که ازشون پیروی کنن. یکی از همین نمونه ها مدیران الیزابت هولمز و سانی بالوانی از استارتاپ Theranos هستن که فارغ از اینکه چه کسی مخالفشون صحبت کنه یا نظر بده، نسبت بهش بدبین میشن. به گزارش فایننشال تایمز، "کارمندانی که به نقد و اعتراض خود ادامه میداند یا به حاشیه رانده میشدند یا اخراج میشدند." حتی اخیرا وو ژاخویی، بنیان گذار شرکت چینی Anbang Insurance Group، که یک امپراطوری بین المللی تجاری برای خودش ساخته بود، مثل خرید هتل Waldorf Astoria نیویورک، محکوم به گذراندن 18 سال زندان شد. چرا؟ چون خودش رو با افرادی احاطه کرده بود که باهاش هم نظر بودن اما خلافکار و جانی بودن و بخاطر اینکه از دستوراتش پیروی میکردن در شرکت باقی مونده بودن و رشد کرده بودن.\nدوریس کرنس گودوین در کتاب خودش Team of Rivals، آبراهام لینکلن هیئتی از مشاوران رو ایجاد کرده بوده که متخصصانی اون رو تشکیل میدادن که همیشه موافق اون یا همرنگ جماعت نبودن و نظرشون رو فارغ از نظر آبراهام لینکلن و دیگران ارائه میدادن. مجموعه مکنزی آمریکا در الزام مدیریتی اخیر خود (دقت کنید الزام نه پیشنهاد)، مخالفت رو عامل پیشرفت در تجارت و کسب و کار دونسته. تیم مدیریت آمازون مدیران رو موظف کرده تا در هر موضوعی نظرات و دیدگاه های مختلف رو جمع کنن و تلاش کنن تا بقیه رو متقاعد کنن.\nقطعا این هنر نیست که حرفی که میخواید بزنید، قبل تر اعضای جلسه باهاش موافق باشن و بعد از مطرح شدن حرفتون رو تایید کنن، این هنر متقاعد کردن نیست، این هنر کشف افراد هم نظر برای اعلام هم نظریشون هست!\nعکس یک جغد برای تغییر فضا\nجک ما در علی بابا هم مثل آبراهام لینکلن فکر میکنه. اون بعد از اینکه درک درستی از ناآگاهی خودش از تکنولوژی پیدا کرد (33 سالش بود که اولین کامپیوتر خودش رو بدست آورد)، جان وو رو از یاهو به عنوان مدیر ارشد تکنولوژی خودش استخدام کرد، سپس گفت: "برای یک شرکت درجه یک، ما تکنولوژی درجه یک هم نیاز داریم. وقتی جان بیاد میتونم راحت سرمو روی بالش بزارم." جک ما تنها مدیری نیست که به دنبال مشاوران و افراد با تجربه و استعداد بره تا خلا های خودش یا شرکتش رو پر کنه. مارک زاکربرگ در فیس بوک، شریل سندبرگ رو به دلیلی مشابه در فیس بوک استخدام کرده بود. ناتالی مسنت، بنیان گذار خرده فروشی آنلاین لباس Net-a-Porter، فردی با چند برابر سن خودش رو استخدام کرده بود، مارک سبا. ناتالی مدیر بی تجربه ای بود که با اینگونه تصمیمات نظم رو به نظام تجاری و تجارت الکترونیک Net-a-Porter هدیه کرد، دقیقا مثل کاری رابرت دنیرو در فیلم اینترن کرد. مثال دیگری مایکل هست که بهم گفت چطور خط تولید تجهیزات لیزر و اپتیک شرکت گرند اپتیکال، به بزرگترین خط تولید لیزر و اپتیک در فرانسه تبدیل شد، بخاطر مشارکت با دنیل آبیتان، کسی که استعداد خاصی در زمینه های مدیریتی داشت اما دیدگاه ها و نقطه نظر های متضادی با مایکل داشت.\nمنابع داده قابل اعتمادتون رو گسترش بدید: افرادی که به جای اونکه چیزی که میخواید بشنوید رو بگن، چیزی رو که باید بدونید میگن رو انتخاب کنید. اگر به دنبال استخدام کسانی هستید که هر چی گفتید بگن چشم، انتظار یک قضاوت درست در آینده رو نداشته باشید. کمک در ارزیابی و قضاوت رو به عنوان یک عامل برای تشویق و حمایت از دیگران در نظر بگیرید. دومینیک بارتون از شرکت مدیریتی مکنزی یکبار به من گفت که همیشه به دنبال حرف هایی هست که معمولا گفته نمیشه: آیا مردم در بیان حقیقت یک مشکل یا بیان راحت یک نقد مشکل دارن؟ آیا مردم در پذیرش خطاها و نظر های مختلف و متضاد با نظر خودشون کنار نمیان؟ از این ناراحت نباشین که یکی باهاتون مخالفه، اتفاقا باید خوشحال باشید که نقطه نشری متفاوت رو میبینید یا میشنوید و این در تصمیم گیری بهتر بر اساس داده بیشتر بهتون کمک میکنه. همیشه در چالش ها هست که افراد رشد میکنن پس جویای چالش باشید تا فراری از اون، چرا که در یکنواختی هیچوقت رشد وجود نداره! به افراد و نظراتشون اعتماد کنید و بگذارید راحت باشن و بشنوید چی میگن، تفاوت در عقیده به معنی پسرفت نیست.\n3.تجربه: مربوط اما نه محدود\nرهبران اکثرا علاوه بر شنیدن و دریافت شواهد و داده های مختلف و همینطور اعتماد به منابع مختلف و شنیدن نظرات و عقاید مختلف، باید بتونن از تجربیات خودشون و دیگرن هم استفاده کنن. تجربیات به پیش بینی و شناسایی راه حل های ممکن و پیامد های اون کمک میکنه. اگر قبلا با مسائل مشابهی مواجه شده باشید در مسئله و چالش کنونی بهتر میتونید تمرکز کنید و وقت و انرژیتون رو درست تقسیم کنید.\nمحمد آلابار، رئیس هیئت مدیره شرکت Dubai’s Emaar Properties و یکی از موفق ترین کارآفرینان غرب آسیا، یک خاطره برای من تعریف کرد. اولین بحران بزرگی که باهاش مواجه شده بود، در سنگاپور سال 1991 بود، رکود شدید بازار املاک و مستغلات که آسیب بسیاری به شرکت ها زد. فهمیده بود که تنها کسانی که از تجربه اول رکود املاک جون سالم به در برده بودن و یاد گرفته بودن چطور باهاش کنار بیان، تونسته بودن در بحران های بعدی هم سربلند باشن. آلابار با تمرکز و یادگیری از تجربیات و عبرت هایی که از زندگی و وقایعش میگرفت، الان یکی از بزرگترین و مهمترین کارنامه کاری های دنیا رو داره، برج خلیفه، بلند ترین ساختمان و هتل دنیا، فروشگاه و مال دوبی، بزرگترین فروشگاه و مال دنیا.\nاما فراموش نکنید، موفقیت یک معیار درست و قابل اعتماد برای قضاوت نیست!\nاین موضوع هم ریسک محسوب میشه که موفقیت های گذشته رو به تنهایی معیاری برای موفقیت در چالش فعلی در نظر بگیرید. درسته که در برخی مواقع این موضوع صادقه ولی همیشه نه. شاید نمونه هایی مثل موفقیت در نسل های مختلف شرکت های آلمانی نسبتا بزرگ یا قدمت و ماندگاری سرمایه گذاری ها و عملکرد شرکت Warren Buffett، برای مطالعه بیشتر بد نباشه. اما موفقیت عوامل مختلفی داره. شانس! عاملی که ناپلئون همیشه بهش در جنگ ها اشاره کرده و فرمانده هایی که شکست میخوردن رو بدشانس خطاب قرار می داده. شانس یکی از عواملی هست که در موفقیت ها فراموشش میکنیم. اونهایی که در تیم های ورزشی هستن میتونن روی عامل شانس در کنار مهارت قسم بخورن. گرنت سیمر، ناوبر و طراح 4 مسابقه پیاپی جام قایقرانی حذفی آمریکا، کمک شانس در مقابل خطای حریف رو عامل اصلی پیروزی اکثر قهرمانان این مسابقات میدونست.\nناپلئون در جنگ واترلو\nبعضی اوقات چیزی که به نظر یک موفقیت قطعی و ماندگار هست ممکنه فربتون بده.قبل از اینکه رسوای شرکت Enron در سال 2001 بر همه آشکار بشه، جف اسکیلینگ، مدیر عامل شرکت به عنوان یکی از موفق ترین رهبران دنیا شناخته میشد. رئیس شناخته شده توشیبا، هیسائو تاناکا، استعفای خودش رو در سال 2015 تقدیم هیئت مدیره کرد، چرا که 1.2 میلیارد دلار سودی که برای هفت سال پیش بینی کرده بود با واقعیت زمین تا آسمون تفاوت داشت. برنی مدآف شرکت سرمایه گذاری خودش رو در سال 1960 بنیان گذاری کرد و حدود 48 سال به عنوان رهبری موفق و صادق شناخته میشد. اما پیشنهاد میکنم بیوگرافی و هم عاقبت هرکدوم رو مطالعه کنید. نتایج عجیب و جالبی رو مشاهده خواهید کرد.\nوقتی میخواهید که ببینید کسی قضاوت درستی داره و قاضی خوبی هست، به موفقیت ها و دست آورد هاش نگاه نکنید، به 6 عامل و نکته ای که در این مقاله هست نگاه کنید. آیا موقع قضاوت از شما سوال درستی میپرسه و دنبال شنیدن جوابه یا فقط میخواد توبیخ کنه و سخنرانی کنه؟ چطور به اینجایی که هست رسیده و به چه کسانی گوش میده؟ چه تمارین و چالش هایی رو برای تمرین خودش در پیش گرفته؟ آیا دوست داره که نظرات و عقاید و حرفهاش به چالش کشیده بشن؟\nولی (یک ولی بزرگ!) اگر تجربیات محدود باشه، این خطر وجود داره که در تصمیم گیری ها و قضاوت عدم آشنایی با شرایط و عدم سازگاری رخ بده. قطعا وقتی من میخوام به بازار هند و چین وارد بشم نباید بر تجربیات یک فرد یا شرکت که محصولاتش تنها در آمریکا فروخته میشه استناد کنم. مثلا باید از تجربیات فرد یا شرکتی که محصولات مشابه یا به صورت کلی فروش در مناطق مشابه داره رو در نظر بگیریم. مثلا شرکتی که در اندونزی و فیلیپین یا پاکستان فعال هست. این نوع تجربیات مشابه و نسبتا نزدیک به چالش فعلیتون میتونه به در نظر گرفتن سیگنال هایی که شاید قبل تر نمی دیدید کمک کنه.\nدر مقابل مدیرانی که تجربه زیادی دارن هم ممکنه دچار اعتماد به نفس بیش از حد، روزمرگی یا احساس غرور بشن. غرق شدن کشتی تایتانیک، کشتی غول پیکری که توسط شرکت موفق انگلیسی ساخته شده بود، شاهدی محکم بر این مبحث هست. یا سقوط اقتصادی آمریکا در سال 2008 و شکست سنگین وال استریت در بازار مالی و بورسی جهان. در عصر کنونی هم مدیرانی که سرعت رشد بشریت و تکنولوژی رو دست کم میگیرن و به درستی و به موقع به تغییرات واکنش نشون نمیدن، نمونه ای از اعتماد بیش از اندازه به تجربیات هست.\nرهبرانی که تجربیات بسیاری دارن و در برخی مسائل خیلی عمیق شدن، بیشتر از همه ممکنه که دچار روزمرگی، اعتماد به نفس بیش از حد یا غرور بشن.\nپیر شدن و بالا رفتن سن باعث میشه بیشتر به تجربیاتمون تکیه کنیم، تجربیاتی که ممکنه غلط باشن\nابتدا برای خودتون مشخص کنید که چه مقدار و تا چه اندازه میخواید بر تجربیاتتون تکیه کنید. با بررسی قضاوت ها و تصمیمات گذشتتون شروع کنین و ارزیابی کنید که کدوم نتیجه خوبی داشته و کدوم نتیجه منفی داشته، برای خودتون مشخص کنید که هر تصمیم یا قضاوتتون تا چه اندازه بر پایه کدوم تجربتون بوده یا نبوده. هم تصمیمات غلط و هم قضاوت ها و تصمیمات درست رو یادداشت کنید. سخته درسته، شاید اذیت کننده یا خوشایند باشه که خاطرات و تصمیمات غلط گذشته رو به یاد بیارید، برای همین شاید مفید باشه که با یک مربی کسب و کار یا منتور یا فرد با تجربه تر از خودتون این موارد رو در میون بگذارید تا دیدگاه های مختلف و نظرات مختلف رو بشنوید. از دوستان باهوش و دلسوزتون کمک بگیرید.\nدر مرحله بعد به خصوص اگر مدیر جوانی هستید، تلاش کنید تا تجربیاتتون رو گسترش بدید. تلاش کنید تا مطالب و مقالات در زمینه های روانشناسی، مالی و فروش، صنعت و تولید، خودسازی و ... تا جایی که براتون ممکنه از منابع مختلف دریافت کنید و مطالعه کنید. سعی کنید در تیم های مختلف وارد بشید و همکاری کنید. با افراد جدید وارد رابطه کاری یا دوستی بشید. در برنامه ریزی ها و جلسات مختلف تصمیم گیری ها حاضر بشید و در مباحثه ها و جلسات شرکت کنید. این هم به شما و هم شرکت و مجموعه و اطرافیانتون کمک میکنه چرا که دایره تجربیاتتون رو بالا میبره و خب شما هم در این نوع برخورد ها میتونید به دیگران کمک کنید و تجربیاتتون رو به اشتراک بگذارید.\nدر مقاله بعدی به سه عنوان و نکته دوم اشاره میکنم، تو اون مقاله سه مورد آخر رو باهاتون به اشتراک میگذارم و تهش یه نتیجه گیری میکنم.\nطاها معینی خواندن ۱۸ دقیقه\nدرست قضاوت کن! درست تصمیم بگیر! (قسمت دوم)\nتولید محتوا توسط کاربر یا UGC\nsepehr.mo77 خواندن ۹ دقیقه


تقویت ارزش پول ملی ، مهمترین دغدغه بانک مرکزی است - رضوی\nجمعه ۸ اسفند ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۰۷\nتهران- عبدالناصر همتی رئیس کل بانک مرکزی در یادداشتی درخصوص سیاست‌های ارزی با بیان این که بازار ارز، یک بازار حساس و تخصصی است، گفت بانک مرکزی همچنان اعتقاد راسخ دارد که نرخ ارز باید توسط سازوکار بازار و مستقل از سیاست‌های مالی و بودجه ای تعیین شود.\nبه گزارش خبرگزاری رضوی،همتی در این یادداشت خود در اینستاگرام افزود:بانک مرکزی همچنان انتظار دارد که با تصحیح انتظارات و تخیله اثر شوک‌های سیاسی،نرخ ارز در مسیر اصلاح توسط ساز و کار بازار قرار گیرد.\nکد مطلب ۶۸۲۷۱


Update International ASFB-250 - 7 Oz - Aluminum Flat Bottom Scoop\n/ Update International ASFB-250 - 7 Oz - Aluminum Flat Bottom Scoop\nItem:Update International ASFB-250 - 7 Oz - Aluminum Flat Bottom Scoop\nThe Update International ASFB-250 Utility Scoop 9.75" X 2" X 3.25" is an important item to keep in every restaurant establishment that serves ice to customers. This Utility Scoop perfect scoop for these common daily tasks in their aluminum scoop.\tRelated Products\nYou're reviewing: Update International ASFB-250 - 7 Oz - Aluminum Flat Bottom Scoop


معرفی نسخهٔ اسپرت فولکس‌واگن پاسات GT در نمایشگاه دیترویت | مجله پدال\nفولکس‌واگن اولین بار در نمایشگاه لس‌آنجلس 2016 نسخهٔ اسپرت نمونهٔ آمریکایی سدان پاسات را با نام GT و به‌عنوان یک کانسپت معرفی نمود. حال حدود یک سال بعد این شرکت آلمانی نسخهٔ تولیدی این سدان اسپرت را در نمایشگاه دیترویت 2018 رونمایی کرده است. این مدل که اسپرت‌ترین عضو خانوادهٔ پاسات محسوب می‌شود، توسط فولکس‌واگن آمریکای شمالی طراحی شده است.\nبا نگاه به تصاویر پاسات GT می‌توان به‌وضوح دید که این خودرو تا حد زیادی مشابه نسخهٔ کانسپت است. این سدان اسپرت در بیرون به‌صورت استاندارد به چراغ‌های LED و دی‌لایت مجهز شده درحالی‌که سپر جلوی اسپرت آن از محصولات R-Line فولکس‌واگن الهام گرفته و جلوپنجره نیز از نوع لانه‌زنبوری است. در بالا و پایین جلوپنجره خطوط قرمزرنگی کشیده شده که بادآورد گلف GTI است درحالی‌که سقف و آینه‌های جانبی مشکی‌رنگ نیز تکمیل‌کننده نمای اسپرت پاسات GT هستند.\nدر بخش عقبی خودرو اسپویلر مشکی‌رنگ کوچکی کار شده و چراغ‌های LED عقب نیز کمی تیره‌تر شده‌اند. یکی دیگر از ویژگی‌های منحصربه‌فرد این قسمت نیز سپر اسپرت با دو سر اگزوز در طرفین آن است. نشان GT روی گلگیرهای جلو به همراه رینگ‌های 19 اینچی آلیاژی تورنادو نیز از دیگری ویژگی‌هایی هستند که پاسات GT را از نمونهٔ معمولی متمایز می‌کنند. از پشت رینگ‌های اسپرت خودرو هم کالیپرهای ترمز قرمزرنگی دیده می‌شوند که بر شخصیت اسپرت این سدان آلمانی تأکید دارند.\nویژگی‌های اسپرت به داخل پاسات GT هم کشیده شده است به‌نحوی‌که در کنسول مرکزی و دریچه‌های تهویه تریم مشکی پیانو کار شده و اطراف نمایشگر سیستم اطلاعاتی-سرگرمی خودرو را نیز تریم فیبر کربنی احاطه کرده است. پوشش سقف مشکی‌رنگ، صندلی‌های مشکی‌رنگ با بخش میانی خاکستری‌رنگ و دوخت برجسته، پوشش چرمی غربیلک فرمان و نشان GT آلومینیومی روی بخش داخلی رکاب‌ها هم از دیگر ویژگی‌های داخلی اسپرت پاسات GT هستند.\nدر زیر کاپوت پاسات GT اما تغییری صورت نگرفته و همان پیشرانهٔ 3.6 لیتری VR6 با 280 اسب بخار قدرت و 350 نیوتن متر قرار دارد که در نسخه‌های معمولی پاسات هم دیده می‌شود. نیروی این موتور توسط یک گیربکس شش سرعتهٔ اتوماتیک با پدال‌های تعویض دنده در پشت غربیلک فرمان انتقال پیدا می‌کند. البته فولکس‌واگن گفته است که ارتفاع پاسات GT نسبت به نسخه‌های معمولی کاهش پیدا کرده ولی فعلاً مشخص نیست که این کاهش به چه میزان بوده است.\nپاسات GT در هر صد کیلومتر در شهر 12.3 و در بزرگراه 8.4 لیتر بنزینی مصرف می‌کند و از ویژگی‌های استاندارد آن می‌توان به کارپلی اپل و اندروید اتو گوگل به همراه دو پورت USB برای سرنشینان جلو و عقب اشاره کرد. قیمت این سدان اسپرت از 29,090 دلار آغاز می‌شود و به گفتهٔ فولکس‌واگن در سه‌ماههٔ دوم سال جاری راهی نمایندگی‌های فروش این شرکت در ایالات‌متحده خواهد شد.\nبرچسب‌ها:2018اسپرتسدانفولکس پاساتنمایشگاه دیترویت\nسوابق: (1772 دیدگاه) , 25 دی 1396\nجلوش رو دوست دارم ولی پشتش یجوریه بخصوص سپر عقبش.\nقیمت خوبی داره ولی ولی رقیب هاشم قدرن همگی و رقابت جذابی میشه …\nپاسات-قدرت 280اسب-گشتاور 350- قیمت 29000 دلار\nکمری وی 6- قدرت 301 اسب- گشتاور 360-قیمت 35000 دلار\nاکورد – قدرت 252 اسب-گشتاور 370-قیمت 30500 دلار\nمزدا 6- قدرت 250 اسب-گشتاور 420- قیمت اعلام نشده\nسوابق: (613 دیدگاه) , 25 دی 1396\nیکی از یکی دوست داشتنی تر\nمخصوصا آکورد و مزدا6\nآکورد همین الان برنده خودروی سال امریکا شمالی شد. خعلی عشقه\nسوابق: (495 دیدگاه) , 26 دی 1396\n۲۰۱۲ پاسات برنده برترین خودرو امریکای شمالی شد بعد اون افت کرد یه مقدار\nسوابق: (1772 دیدگاه) , 26 دی 1396\nپاسات فینالیست بود اون سال، الانترا برنده شد.\nآکورد ماشینیه که نمیشه عاشقش نشد…\nولی اگه این نسخه 2.5 لیتری توربو مزدا6 با آپشن چهارچرخ محرک تولید بشه میتونه اندازه آکورد دوست داشتنی باشه.\nسوابق: (1772 دیدگاه) , 27 دی 1396\nآره مزدا هم خعلی دلبره\nگشتاورش هم که قد یه تانکه !!!\nسوابق: (132 دیدگاه) , 25 دی 1396\nبه نظرم سادگی زیبایی واقعا برازنده اش هست\nسینا جان نه اول شد سرچ کن\nاینجا چیز دیگه ای نوشته\nسوابق: (186 دیدگاه) , 25 دی 1396\nاین که پاسات نیست فولکس جتا است ادمین لطفا اصلاحش کن\nسوابق: (186 دیدگاه) , 26 دی 1396\nمنفی ها میشه بگن به چی منفی دادین ؟؟\nبه حرف اشتباه و اصرار بر متوجه نشدن اشتباه\nسوابق: (1268 دیدگاه) , 25 دی 1396\nجالبه تو آمریکا هنوز پاسات نسل قبلی (البته بعد از فیس لیفت) عرضه میشه! تو بعضی مقایسه ها هم از ظاهرش انتقاد شده بود که البته کاملاْ هم به جا هست.\nطراحی های ساده و گیرای فولوکس رو دوست دارم\nسوابق: (669 دیدگاه) , 26 دی 1396\nسیاوش عزیز روی پلاک خودرو زده پاسات، مگر اینکه خود شرکت اشتباهی زده باشه.!!!!!!!!!!


حقوق: روش هاي حل اختلافات بين المللي\nروش هاي حل اختلافات بين المللي\nخلاصه: اختلافات بين المللي معمولاً به دو طريق سياسي و حقوقي حل و فصل مي‌شود....\nاختلافات بين المللي معمولاً به دو طريق سياسي و حقوقي حل و فصل مي‌شود. عمده‌ترين روش‌هاي حل و فصل اختلافات از طريق سياسي عبارتند از:\nكه از رايج‌ترين شيوه‌هاي مسالمت آميز حل وفصل اختلافات بين‌المللي است.\nمذاكره داراي دو ويژگي انعطاف پذيري و مؤثر بودن است. به طوري‌كه امروزه بر اساس اكثر معاهدات، كشورهاي عضو در صورت بروز اختلاف، موظف به مذاكره هستند. مذاكرات معمولاً به يكي از طرق زير انجام مي‌شود:\nأ) مذاكرات دو جانبه\nب) مذاكرات چند جانبه\nج) مذاكرات همه جانبه\nمكان مذاكرات بسته به اين‌كه مذاكره چند جانبه، باشد متفاوت است و معمولاً در پايتخت يكي از كشورهاي طرف مذاكره انجام مي‌پذيرد، ولي مذاكرات همه جانبه معمولاً در مقر يك سازمان بين‌المللي انجام مي‌شود. مدت مذاكرات به عوامل مختلفي هم‌چون عمق اختلافات، مسائل فني؛ مشاوره و اوضاع و احوال سياسي بستگي دارد. به همين دليل وقت معين و دقيقي براي آن نمي‌توان ذكر نمود.\n2) مساعي جميله:\nتلاش دوستانه دولت يا شخص ثالثي است كه قصد دارد با فراهم كردن زمينه‌هاي گفتگو و تبادل نظر، اختلافات دو يا چند كشور را برطرف نمايد.\nدولت يا شخص ثالث دخالتي در ماهيت اختلاف ندارد، و فقط شرايط گفتگو را فراهم مي‌كند. مثل اختلاف آمريكا با ويتنام كه در آن مساعي جميله فرانسه مؤثر واقع شد.\nبه اقدام داوطلبانه و فعال يكي از تابعين حقوق بين‌الملل (دولت‌ها، سازمان‌ها، افراد) جهت دستيابي به زمينه‌هاي توافق و رفع اختلافات موجود، ميانجي‌گري گفته مي‌شود.\nأ) ميانجي‌گري به منظور حل اختلافاتي كه هنوز منجر به جنگ نشده است.\nب) ميانجي‌گري به منظور حل اختلافاتي كه منجر به جنگ ميان طرفين شده است.\nج) ميانجي‌گري ارتباطي؛ كه ميانجي ارتباط دهند? طرفين اختلاف است چرا كه با تيرگي روابط بين كشورها، انجام گفتگوهاي مستقيم با مشكل مواجه مي‌شود و در اين موقعيت وظيف? ميانجي، تبادل اطلاعات و برقراري تماس و ارتباط بين طرفين است.\nد) ميانجي‌گري پيشنهاد دهنده: در صورتي كه اقدامات ميانجي از طريق برقراري روابط بين طرفين با شكست مواجه شود، ميانجي مي‌تواند فعاليت خود را بيشتر نمايد و اعمال زير را انجام دهد: ترغيب طرفين به ادامه مذاكراه، اعلام نظر و درك خويش از مسائل مورد اختلاف، تنظيم و ابتكار جديد براي پيشبرد حل و فصل اختلافات و حتي نهايتاً مشاركت كه بعضي اوقات ميانجي عملاً در مسأله وارد شده و به‌صورت يكي از طرفين اختلاف به چانه‌زني مي‌پردازد.\nه) ميانجي‌گري تضمين دهنده: كه در اين صورت ميانجي در مقام ضامن اجراي تصميمات عمل مي‌كند.\nتفاوت ميانجي‌گري با مساعي جميله:\nدر ميانجي‌گري شخص ميانجي بايد مورد قبول و تأييد طرفين اختلاف باشد ولي در مساعي جميله چنين تأييدي لازم نيست. در ميانجي‌گري، شخص ميانجي فعال بوده و در مذاكرات شركت مي‌كند در حالي‌كه در مساعي جميله، شخص ثالث فقط نقش كانال ارتباطي را ايفاء مي‌كند. در ميانجي‌گري، شخص ميانجي وارد ماهيت دعوا شده و ارائه طريق مي‌كند و لي در مساعي جميله هدف شخص فقط ايجاد زمينه‌هاي لازم به‌منظور ايجاد جوي مساعد براي حل اختلاف است.\nيك روش مسالمت آميز است و در مواردي به‌كار گرفته مي‌شود كه ريشه‌يابي يك اختلاف، نياز به بررسي كيفيت و چگونگي وقايع پيشين داشته باشد. تحقيق هم مي‌تواند تنها روش حل مسالمت آميز اختلاف باشد و هم به‌طور هم‌زمان با ساير روش‌هاي حل اختلاف به‌كار گرفته شود. اين روش نخستين بار در كنوانسيون 1899 لاهه به عنوان مكمل روش داوري شناخته شد. ، روش تحقيق به علت اين كه، باعث روشن شدن خيلي از ابهامات مي‌شود بارها مورد توصيه قطعنامه‌هاي سازمان ملل واقع شده است.\n5) سازش يا آشتي:\nاين روش اقدامي است كه به منظور نزديك كردن مواضع اختلاف و از طريق ارائه پيشنهادات لازم توسط كمسيون سازش صورت مي‌گيرد. سازش يا آشتي در فصل اول (سند عمومي داوري1928) به عنوان يك قاعده بين‌المللي پذيرفته شده است. سازش از طريق كمسيون‌هايي صورت مي‌گيرد كه معمولاً از 3 يا 5 عضو مورد اعتماد طرفين تشكيل شده‌اند. كمسيون سازش مي‌تواند قبل يا بعد از اختلافات تشكيل شود.\nهرگاه كشورها پيش از وقوع اختلاف، ضمن موافقتنامه‌اي رضايت خود را مبني بر رجوع به كمسيون سازش اعلام نمايند، به اين امر سازش اجباري گفته مي‌شود.\nتگ ها: اختلاف بين المللي آشتي حقوق ديپلماسي سياست قانون مذاکره مقاله\nکل بازدیدها: 13,298,645


نشست خبری دومین دوره جایزه ارغوان | جایزه ارغوان\nنشست خبری دومین دوره جایزه ارغوان در خانه هنرمندان\nدر این نشست لیلی گلستان یکی از اعضای هیات داوران جایزه ارغوان و اوژن حقیقی دبیر جایزه حضور داشتند.\nگلستان با تاکید بر این که مورد دیگری که باعث تعجبم شد فقدان “عشق” در این آثار بود، افزود: در هیچ یک از متونی که خواندم بارقه‌ای از محبت زن و مرد وجود نداشت که برایم بسیار عجیب بود. این موضوع تعجب‌آور و نگران کننده ذهنم را مشغول کرده است. مگر می‌شود جوانان با عشق آشنا نباشند!\nنوشته پیشینهیئت داوران جایزه ارغوان آغاز به‌کار کردنوشته پسینبرگزیدگان دومین جایزه ادبی ارغوان معرفی شدند


130 كيلوگرم ترياك کشف شد-پایگاه خبری دیار آفتاب\nدر سه عمليات پيشدستانه پليس استان مركزي؛\n130 كيلوگرم ترياك کشف شد\nفرمانده انتظامي استان مرکزی با بيان تداوم طرح هاي عملياتي پليس استان در پيشگيري از ورود مواد مخدر به استان‌های مركزي كشور گفت: در اين راهبرد مقدار 130 كيلوگرم در سه عمليات مشترك پليس استان در استان‌های فارس و كرمان كشف شد.\nبه گزارش دیار آفتاب؛ سردار"حسن مفخمي شهرستاني" فرمانده انتظامي استان مرکزی امروز در جمع خبرنگاران گفت: يكي از مهم‌ترین طرح‌ریزی‌های عملياتي پليس استان كه با توجه به نوع مطالبات مردمي در دستور كار قرار گرفت، برنامه‌ریزی راهبردي و اثربخش در پيشگيري از ورود مواد مخدر به استان بوده است.\nمفخمی شهرستانی اظهار كرد: در تداوم اين راهبرد، مأموران پليس مبارزه با مواد مخدر فرماندهي انتظامي استان موفق شدند،10 قاچاقچي و توزیع‌کننده مواد مخدر را كه درزمینهٔ قاچاق مواد مخدر از استان‌های مرزي كشور به استان‌های مركزي فعاليت داشتند، تحت مراقبت‌های نامحسوس قرار دهد.\nوی تصريح كرد: سرانجام با تكميل تحقيقات پليس، با همكاري پليس در استان‌های فارس و كرمان هر 10 قاچاقچي مواد مخدر شناسايي و در سه عمليات جداگانه دستگير شدند و تعداد پنج دستگاه وسيله نقليه از قاچاقچيان توقيف شد.\nفرمانده انتظامي استان مرکزی خاطرنشان کرد: در عمليات مشترك پليسي در استان فارس مقدار30 كيلوگرم ترياك و در 2 عمليات مشترك ديگر در استان كرمان مقدار 70 كيلوگرم ترياك كشف شد.\n130 كيلوگرم ترياك


۴ ایرانی نامزد بهترین لژیونرهای هفته فوتبال آسیا - خبرآنلاین\n۲۶ آذر ۱۳۹۹ - ۰۹:۵۱\nکد خبر 1466608\n۴ ایرانی نامزد بهترین لژیونرهای هفته فوتبال آسیا\nسایت AFC نام چهار بازیکن ایرانی را در فهرست ۱۰ نفره بهترین لژیونرهای هفته فوتبال آسیا قرار داد.\nبه گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ سایت رسمی کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) همانند چهارشنبه‌های هر هفته، نامزدهای بهترین لژیونر هفته گذشته فوتبال آسیا را معرفی کرد که نام چهار بازیکن ایرانی در میان گزینه‌ها دیده می‌شود.\nAFC درخصوص این بازیکنان نوشت:\n۹۰ دقیقه، ۷ واکنش (شکست ۲ بر صفر مقابل تاتنهام)\n۹۰ دقیقه، ۴ واکنش و ۹۰ درصد سلامت پاس (شکست ۲ بر صفر مقابل کلوب بروژ)\nدروازه‌بان شماره یک تیم ملی ایران مجبور بود چند ماه برای نخستین دیدار خود با رویال آنتورپ بلژیک منتظر بماند، اما این انتظار ارزش داشت. چون این دروازه‌بان نمایشی فوق‌العاده در خانه صدرنشین لیگ برتر انگلیس ارائه کرد.\n۹۰ دقیقه، ۷۹ درصد سلامت پاس (شکست ۲ بر یک مقابل بوروسیا دورتموند)\n۲۳ دقیقه، یک گل و ۳ شوت در چارچوب (برتری ۳ بر یک مقابل دینامومسکو)\nمهاجم ایرانی زنیت در تلاش ناموفق برای گلزنی مقابل بوروسیا دورتموند، همه چیز را امتحان کرد. او بازی مقابل دینامومسکو را از روی نیمکت آغاز کرد، اما کیفیت خود را نشان داد و با گلزنی خود، آمارش را در ۹۷۳ دقیقه این فصل به ۱۰ گل رساند.\n۶۵ دقیقه (شکست ۲ بر صفر مقابل لسترسیتی)\n۷۰ دقیقه، ۲ گل و ۷۸ درصد سلامت پاس (برتری ۴ بر ۳ مقابل آپولون اسمیرنیس)\nاین شرایط برای کریم انصاری فرد هم وجود داشت و او شب اروپایی سختی را گذراند، اما دو گل فوق‌العاده مقابل آپولون اسمیرنیس به ثمر رساند. این مهاجم ۳۰ ساله حالا ۷ گل در تمام رقابت های این فصل زده است.\n۷۵ دقیقه، یک گل و برتری در ۸ نبرد (پیروزی ۲ بر یک مقابل توندلا)\nیکی دیگر از ستاره‌های در حال پیشرفت ایران، به مأموریت شخصی خود برای ضربه زدن به جاه‌طلبی‌های توندلا ادامه داد. او دومین گل خود را مقابل آنها در برتری ۲ بر یک در جام حذفی پرتغال به ثمر رساند.\nیک استقلالی در تیم منتخب هفته لیگ ستارگان/عکس\nبازگشت بیرانوند به نیمکت آنتورپ\nسردار در راه تکرار آقای گلی لیگ روسیه\nاولین اخراجی لیگ برتر مشخص شد\nگل‌محمدی: خدا پرسپولیس را دوست دارد\nکریم انصاری‌فرد نامزد بهترین بازیکن سوپرلیگ یونان شد\nشکست آنتورپ در شب نیمکت نشینی بیرانوند\nجنجال بر سر بیرانوند در بلژیک\nستاره فوتبال ایران پشت میز مدرسه/عکس\nعلیرضا بیرانوند: با بازیکنان آنتورپ لُری حرف می‌زنم!\nانصاری فرد بهترین خرید تابستانی آاک آتن\nآاک با گلزنی انصاری فرد از شکست گریخت


صرافي‌ها کرکره‌ها را پايين کشيدند - جديدترين اخبار ايران و جهان ممتاز نیوز\nصرافی‌ها کرکره‌ها را پایین کشیدند\nجام جم آنلاین: در پی نوسانات شدید در بازار ارز، اکثر صرافی‌های واقع در میدان فردوسی تهران کرکره‌های صرافی خود را پائین کشیدند.\nدر پی نوسانات شدید در نرخ ارز، اکثر صرافی‌های واقع در میدان فردوسی یا کرکره‌ها را کاملا پائین کشیده‌اند و یا اینکه کاملا خرید و فروش ارز را متوقف کرده‌اند.\nدر همین حال، صرافی‌های واقع در مسیر میدان منوچهری (روبروی سفارت تعطیل شده انگلیس) تا نرسیده به میدان فردوسی قیمت‌های دلار و یورو را از تابلوهای قیمتی خود حذف کرده‌اند.\nآخرین قیمت دلار در تابلوی صرافی میلاد در چهارراه استانبول (ساعت ۱۵ و ۳۰ دقیقه) ۳۵۰۰ تومان و یورو ۴۵۰۰ تومان درج شده است. قیمت خرید این دو ارز نیز در این صرافی به ترتیب ۳۴۰۰ و ۴۳۵۰ تومان ذکر شده است.\nدر غیاب دستگاه‌های نظارتی، مرکز ارزفروشان تهران مملو از دلالان و سفته‌بازان شده است.\nبازار ارز و سکه در حالی این روزها به شدت آشفته به نظر می‌رسد که مقامات اقتصادی کشور گویی در خواب به سر می‌برد و چشم‌های خود را به روی بازار بسته‌اند؛ خواب‌هایی که قطعا با موج جدید گرانی‌های ناشی از این آشفتگی‌ها بیدار خواهند شد. (مهر)


فرایند تولید نرم افزارها – پژوهش\nفرایند تولید نرم افزارها\n۱- نیاز سنجی (Assessment):\nپس از تولید محتوای آموزشی این مرکز که توسط کادر علمی معاونت پژوهش صورت می‌گیرد، موضوع تولید نرم افزار آموزشی و یا کمک آموزشی همسو با آن در شورای فن آوری طرح و به رأی گذاشته می‌شود.\nدر صورت تصویب طرح، از سوی ریاست شورای فن آوری که بر عهده‌ی مدیر مرکز آموزش زبان و معارف اسلامی است به واحد فن آوری مأموریت داده می‌شود تا سناریوی نرم افزار مصوب تهیه و برای طرح در جلسه شورای فن آوری آماده شود.\nمعمولاَ برای نیاز سنجی یک محصول آموزشی یا کمک آموزشی ۳ جلسه‌ی شورای فن آوری و هر کدام با میانگین ۴ ساعت برگزار می‌شود.\nدر این جلسه‌ها، تمام جوانب یک محصول آموزشی، اعم از مسائل آموزشی، پژوهشی و حتی در برخی موارد تربیتی بحث و بررسی می‌شود و پس از بحث و جدل‌های مفصل موضوع، تصویب یا رد می‌شود.\n۲- تدوین سناریو (Scenario):\nسناریوی نرم افزار توسط کادر فنی مجرب و متخصص این مرکز آماده شده و در شورای فن آوری به بحث گذاشته می‌شود. مباحث طرح شده در سناریوی نرم افزار عبارتند از تبیین مشخصات محتوایی، گرافیکی و نرم افزاری، ارائه مدل نرم افزاری، شرح مدل نرم افزاری، هزینه‌های جاری و زمان انجام پروژه که هر کدام به صورت جداگانه در شورا مطرح و پس از بحث و جدل مفصل بر روی آن در نهایت به رأی گذاشته می‌شود.\nپس از تصویب نهایی سناریو و صورت جلسه‌ی آن، فن آوری مرکز بر اساس سناریوی مصوب اقدام به تولید نرم افزار می‌نماید. تاکنون برای تولید نرم افزارهای آموزشی یا کمک آموزشی این مرکز، ۳۵ سناریو تدوین شده است که برای تدوین این تعداد بیش از ۲۳۵۰ ساعت وقت صرف شده است.\n۳- تولید منابع نرم افزار (Resources):\nاین بخش بسیار پیچیده بوده که گزارش مبسوط آن خواهد آمد. اما به طور خلاصه باید گفته شود که در این مرکز علی‌رغم ضیق نیروی انسانی مجرب و متخصص، این بخش در زمان کوتاه با هزینه کم و با کیفیت بالا تولید و در اختیار کادر تولید محتوای الکترونیکی قرار می‌گیرد.\n۴- تولید محتوای الکترونیکی نرم افزار (Content):\nبخش مهم، اصلی و پیچیده‌ی فرایند تولید نرم افزار، تولید محتوای الکترونیکی استاندارد است. این بخش، توسط کادر مجرب و متخصص، تولید و مدیریت می‌شود. از ویژگی‌های این مرحله، صرف زمان کم، هزینه‌ی کم، نیروی انسانی کم و دارا بودن کیفیت و کمیت بالا و استاندارد است. به جاست که گفته شود محتوای الکترونیکی تمام محصولات آموزشی و کمک آموزشی این مرکز توسط یک تیم ۳ نفره‌ی مجرب و متخصص تولید و مدیریت می‌شود نه یک شرکت نرم افزاری بزرگ. محتوای الکترونیکی تولید شده در این مرکز به گونه‌ای طراحی و تولید می‌شود که خاصیت چند منظوره دارد و همین مسئله باعث صرفه جویی در وقت و هزینه‌های سرسام آور تولید محتوا و نرم افزار می‌شود. تولید محتوای الکترونیکی نیز به نوبه خود فرایند خاص به خود دارد. محتواکاران این مرکز در تولید محتوای الکترونیکی همواره به ماژولهای استاندارد بودن، با کیفیت بودن، چند منظوره بودن و کم هزینه بودن توجه دارند.\n۵- انتشار محتوای الکترونیکی (Publish content):\nپس از مرحله‌ی تولید محتوای الکترونیکی، این محتوا جهت انتشار نهایی در اختیار برنامه نویس مرکز قرار می‌گیرد. برنامه نویس تمامی استانداردهای لازم برای اجرای محتوای الکترونیکی تولید شده را اعمال و محتوای الکترونیکی تولید شده را در زمان کوتاهی بسته بندی (Compile) کرده و جهت اشکال زدایی (Debugging) به مسئول مربوط تحویل می‌دهد.\nاستانداردهای اعمال شونده بر روی محتوای الکترونیکی:\n* سازگار کردن محتوای تولید شده با تمام سیستم عامل‌های مرسوم و به روز دنیا: از آنجا که ممکن است محتوای تولید شده در برخی از سیستم عامل‌ها به خوبی اجراء نشود، این محتوا بر روی سیستم Testing قرار می‌گیرد. سیستم Testing، سیستمی است که هسته‌ی تمامی ویرایش‌های سیستم عامل‌های مرسوم و استاندارد به صورت اصلی (Original) بر روی آن قرار گرفته است. وقتی محتوا بر روی هر یک از این سیستم عامل‌ها بارگذاری می‌شود، بازخورد آن در کمتر از ۳ ساعت گرفته می‌شود. در صورت بروز خطا در روند بارگذاری و اجرای محتوا در هر یک از این سیستم عامل‌ها، خطای مربوط ضبط شده و سریعاً نسبت به رفع آن اقدام می‌شود. ثمره این کار در پشتیبانی فنی و بعد از فروش محصولات روشن می‌شود که ما با داشتن تجربه‌ی بیشتر خطاها می‌توانیم به راحتی پاسخ‌گوی کاربران باشیم و آنها را در اجرای بهینه محصولات یاری کنیم.\n* سازگار کردن محتوای تولید شده با سخت افزارهای مرسوم و به روز دنیا: محتوای تولید شده بعد از مرحله‌ی Testing نرم افزاری، وارد فاز Testing سخت افزای می‌شود. تمام محتوای تولید شده در این مرکز بر روی دو پردازنده‌ی Intel و AMD، انواع کارت‌های گرافیک، انواع رم‌ها و انواع Reader و Writer تست شده و بازخورد آن گرفته می‌شود. در صورت بروز خطا در هریک از این موارد، گزارش آن ثبت شده و نسبت به رفع آن اقدام می‌شود و در صورتی که خطای احتمالی غیر قابل رفع باشد، خطای مورد نظر کد گذاری شده و در خروجی نهایی نرم افزار قرار داده می‌شود تا در صورت برخورد کاربر با آن، به سهولت بتوانیم او را راهنمایی کنیم.\n* اضافه کردن تمام اجزای مورد نیاز (Component) محتوا برای اجرای سهل و بهتر محتوای بر روی سیستم کاربر: پس از مرحله‌ی Testing نرم افزاری و سخت افزاری، نوبت به Add کردن اجزای مورد نیاز است. از آنجا که محتوای الکترونیکی تولید شده، چند رسانه‌ای و حاوی صدا، تصویر و فیلم است و هر بخش از آن به طور مجزا توسط رابط خاصی باید اجرا شود، لازم است تمامی رابط‌های مورد نیاز ضمیمه محتوا شود تا کاربر بدون کمترین مشکلی، محصول را اجراء و از آن استفاده نماید.\n* اعمال ماژولهای امنیتی بر روی محتوا برای حفظ امنیت و عدم سوء استفاده از آن: برای آنکه محتوای تولید شده با زحمت زیادی تولید می‌شود، باید به گونه‌ای منتشر شود که مورد دستبرد و سوء استفاده قرار نگیرد، از این‌رو این مرکز با داشتن تجربه‌ای گرانبها توانسته تا حدود بسیاری زیادی این مشکل را حل کند. محتوای تولید شده به محض قرار گرفتن در مرحله انتشار، وارد سامانه Encipher می‌شود. این سامانه با رمز گذاری محتوا، آنها را به طور صد در صد از دستبرد و سوء استفاده حفظ می‌کند. محتوای رمزگذاری شده وقتی در مسیر اجرا قرار می‌گیرد فقط با داشتن رمز عبور قابل اجراست که رمز عبور به طور هوشمند در داخل Pakage، Set شده و در موقع اجرای محتوا مورد استفاده قرار می‌گیرد. از آنجا که رمز عبور در همه‌ی موارد ترکیبی بوده و مرکب از ۳۰ کاراکتر می‌باشد، ردیابی و تشخیص آن قطعاً مشکل می‌باشد و حتی نرم افزارهای ردیاب و مهندسی معکوس نیز قادر به تشخیص و بازیابی رمز عبور نیستند.\n* فشرده سازی محتوا تا حد بالا برای کنترل حجم نهایی محتوا: برای کنترل حجم محتوای تولید شده لازم است محتوا فشرده سازی شود. فشرده سازی محتوا در این مرکز به طور معمول صورت نمی‌گیرد. محتوای تولید شده پس از رمز گذاری، وارد سامانه فشرده سازی می‌شود. سامانه فشرده سازی، محتوای تولید شده را تا سقف ۸۵ درصد فشرده می‌کند. محتوای فشرده شده‌ی رمز گذاری شده هیچگاه Extract نمی‌شوند بلکه بر اساس تکتولوژی‌های پیچیده، از درون فایل فشرده فراخوانی و اجراء می‌شوند.\n۶- اشکال زدایی: پس از Publish نهایی محتوا، خروجی اولیه آن که به صورت نمایشی (Trial) است برای اشکال زدایی (Debuging) به مسئول مربوطه تحویل می‌شود. مسئول مربوطه در زمان مشخصی بر اساس معیارهای آموزشی، محصول را اشکال زدایی محتوایی می‌کند و گزارش آن را برنامه نویس ارجاع می‌دهد. چنانچه اشکالی در محتوا گزارش شود، محتوای دارای اشکال برای رفع اشکال به محتواکاران ارجاع می‌شود و آنها موظف هستند تا نقائص و اشکالات را برطرف نمایید. پس از رفع اشکال از محتوا، محتوا دوباره در اختیار برنامه نویس قرار گرفته و به همان روش قبل Publish نهایی می‌شود.\n۷- تکثیر: در این مرحله محتوای Publish شده با خروجی‌های مختلف در اختیار بخش‌های مختلف قرار می‌گیرد تا محصول نهایی را برای قراردادن در دسترس عموم، تکثیر نماید.\n* انواع خروجی: سیاست مرکز آموزش زبان و معارف اسلامی تاکنون بر این بوده است که محتوای الکترونیکی به گونه‌ای طراحی و تدوین شود که خاصیت چند منظوره داشته باشد و به گونه‌ای باشد که بتوان از آن در موارد متعدد استفاده کرد.\nبر اساس همین سیاست خروجی محصولات این مرکز متنوع بوده و بالغ بر ۶ خروجی می‌باشد:\nApplication (سی دی و دی وی دی)\nSWF (استاندارد Application، وب، LMS، موبایل)\nصدا (انواع خروجی)\nFilm (انواع خروجی)\nDocs (pdf, html)\nفلوچارت فرایند تولید یک محصول آموزشی یا کمک آموزشی


خواص هلو برای سلامتی - مواد غذایی - تغذیه - سلامت نیوز\n۱۳۹۹/۱۱/۱۹ - ۱۰:۱۴ - کد خبر: 307405\nسلامت نیوز:هلو میوه ای بومی شمال غرب چین و حاوی فوائدی برای سلامتی است و از این رو گنجاندن مقدار بیشتری از آن در رژیم غذایی توصیه می شود.\nبه گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این میوه حاوی مقادیری از ویتامین C است که می تواند خطر ابتلا به برخی انواع سرطانها را کاهش دهد.\nبه گزارش مدیکال نیوز تودی، آهن از دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن و موجود در هلو است. آهن ترکیب اصلی هموگلوبین به حساب می آید که به جابجایی اکسیژن در بدن کمک می کند. عدم وجود هموگلوبین کافی می تواند موجب بروز کم خونی شدید شود. یک فنجان از این میوه ۰.۴۲ میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند.\n2021-02-07 10:14 سلامت نیوز\nخواص هلو برای سلامتی مواد غذایی