مجلس در روزهای حساس کشور تعطیل بود | صدای مردم\nمجلس در روزهای حساس کشور تعطیل بود\nدر هر حال چند ماهی است که بهارستان بیرون از گود تصمیم‌گیری‌های کلان کشور قرار گرفته است و جز شکواییه گاه و بیگاه معدودی از نمایندگان از حذف شدن نقش‌شان به‌عنوان وکیل مردم صدایی از خانه ملت شنیده نمی‌شود.\nکناره‌گیری مجلس از «راس امور»\nهمدلی| آسو محمدی: پس از حدود ۴۰روز تعطیلی پارلمان روز گذشته نمایندگان مجلس در غیاب علی لاریجانی، به ریاست مسعود پزشکیان کار خود را آغاز کردند. این جلسه در حالی آغاز شد که بیش از دوسوم از نمایندگان در مجلس حضور داشتند. این نخستین جلسه مجلس پس از شیوع بیماری کرونا بود که با حضور نمایندگان تشکیل شده است.\nمجلس در همان ابتدا با حاشیه‌هایی شروع شد. مسعود پزشکیان در جلسه علنی دیروز خطاب به حسینعلی امیری، معاون پارلمانی رئیس‌جمهور گفت:«آقای امیری! به دولت بگویید در جلسه امروز حضور پیدا کند، خیلی بد است که ساعت نزدیک ۱۰ است و هنوز آقای نوبخت در جلسه حضور پیدا نکرده‌اند.» پزشکیان تأکید کرد:«قرار بود در جلسه امروز وزرا حضور پیدا کنند، اما ساعت هم‌اکنون ۹:۳۰ صبح است، اما دولتمردان هنوز در جلسه حضور پیدا نکرده‌اند. خیابان‌ها هم خلوت است. گویا دولت مسئله حضور در مجلس را جدی نگرفته است، این رفتار دولت به هیچ وجه درست نیست.»\nبه گزارش فارس، نمایندگان مجلس نسبت به عدم حضور وزرای بهداشت، کشور و رئیس سازمان برنامه در جلسه علنی دیروز معترض بوده و مقابل محل هیأت رئیسه تجمع کرده و اعتراض خود را بیان کردند، اما نایب رئیس مجلس در واکنش به انتقادات وکلای ملت از آنها خواست به صندلی‌های خود بازگشته و بنشینند.\nششم اسفندماه ۹۸ با آشکار شدن رقم ابتلا به کرونا در صحن بهارستان، نشست مجلس به حد نصاب نرسید و آن‌طور که قاسم میرزایی‌نیکو به همشهری گفته بود وقتی اعلام کردند ۲۳نفر از۱۰۰ نماینده کرونا دارند جلسه بعدی به نصاب نرسید و پس از آن تعطیل شد. اما حاشیه‌های تعطیلی مجلس در این مدت کم نبوده است. پس از آنکه مجلس در جریان تصویب بودجه سال ۹۹ به بهانه شیوع کرونا کنار زده شد و در ادامه نیز به همین دلیل تعطیل شد، برخی از نمایندگان به این وضع اعتراض کرده‌اند.\nحمیدرضا حاجی‌بابایی، رئیس فراکسیون نمایندگان ولایی مجلس تعطیلی مجلس در شرایط فعلی ایران را غیر قابل توجیه دانست و گفت:«معتقدم دست‌ها و اراده‌هایی خواسته یا ناخواسته درصدد است که مجلس تعطیل شود و نتواند نقش حیاتی خود را ایفا کند.» ایسنا، ۱۱ فروردین به نقل از او نوشته:«تعطیلی مجلس عادی نیست. نمایندگان در تصمیم‌گیری‌ها و مدیریت بحران باید سهیم باشند که در حال حاضر کشور بیشترین نیاز را به تصمیم‌گیری و بیان مطالب از تریبون مجلس دارد و تعطیلی مجلس با مصالح کشور و عقلانیت سازگاری ندارد.» رئیس فراکسیون نمایندگان ولایی هم‌چنین پرسیده بود:«در حالی که بیماری کرونا زندگی مردم را در ابعاد مختلف تحت تاثیر قرار داده است و نگرانی‌های زیادی را ایجاد کرده است، نقش مجلس شورای اسلامی چیست؟»\nبه نظر می‌رسد که انتقاد برخی از نمایندگان به این است که چرا اجازه ایفای نقش در این شرایط به آنها داده نمی‌شود و آنها به افرادی تبدیل شده‌اند که تنها «نظاره‌گر» هستند. بهرام پارسایی، نماینده اصلاح‌طلب مجلس نیز در نامه‌ای خطاب به علی لاریجانی، رئیس مجلس به تعطیلی مجلس در شرایط کرونایی کشور اعتراض کرده و نوشت:«در شرایطی که پزشکان و پرستاران در حال فداکاری برای مردم‌اند مایه خجلت است که نمایندگان در قرنطینه باشند. با شرمساری احساس می‌کنم در قرنطینه اخلاقی هستم تا قرنطینه سلامت.»\nاو اضافه کرد:«تعطیل کردن مجلس و جلوگیری از تشکیل جلسات رسمی آن با حضور نمایندگانی که سلامتشان پس از تست کرونا محرز می‌شود و با حفظ توصیه‌های ایمنی، به استناد کدامین منطق است؟ مگر نه این است که اکنون، هنگام اخذ تصمیمات و تصمیم‌سازی‌های آنی، علمی، حقوقی و عقلی عقلای قوم است؟ پس از حیث تنویر اذهان بفرمایید نقش مجلس در کجای مختصات سیاسی، حقوقی، قانونی و حتی اخلاقی این شرایط خاص قرار دارد؟»\nهمچنین۱۱ فروردین ماه ۴۲ عضو فراکسیون امید مجلس شورای اسلامی در نامه‌ای به علی لاریجانی رئیس مجلس خواستار برگزاری جلسات مجلس با قید فوریت و در اسرع وقت شدند. در نامه ۴۲ نماینده خطاب به رئیس مجلس آمده بود که با توجه به شیوع بیماری کرونا صحن علنی و کمیسیون‌های مجلس شورای اسلامی تعطیلی چند هفته‌ای دارد و تلاش‌های فنی برای برگزاری جلسات مجلس به صورت ویدئو کنفرانس تاکنون ناموفق بوده است.\nاین نمایندگان در نامه خود نوشته بودند:«با توجه به جایگاه بی‌بدیل مجلس شورای اسلامی در قانون اساسی و همچنین با عنایت به وظایف ذاتی مجلس به ویژه در شرایط فعلی کشور ادامه ، استمرار تعطیلی مجلس شورای اسلامی و بر زمین ماندن امور مربوطه زیانبار خواهد بود.»\nنویسندگان نامه از ریاست قوه مقننه خواسته بودند که تدابیری اتخاذ کند تا با قید فوریت و در اسرع وقت امکان تشکیل جلسات مجلس شورای اسلامی با رعایت پروتکل‌های بهداشتی در محل مجلس یا فضای دیگری که استانداردهای بهداشتی را تامین کند، فراهم شود تا با تشکیل دوباره جلسات مجلس، آسیبی به انجام وظایف نهاد تقنینی کشور وارد نشود.دو روز پیش هم قاسم میزرایی‌نیکو درباره چرایی تعطیلی مجلس به همشهری گفت:«به نظر من تعطیلی مجلس حساب شده بود، به این معنا که جمعی نخواستند مجلس در بزنگاه تأثیرگذاری‌اش نقش‌آفرین باشد.\nکرونا بهانه‌ای برای ترساندن نمایندگان و رضایت ضمنی جمعی از آنها برای کوچ از بهارستان بود. تعطیل شدن مجلس چنان حساب شده بود که در همان نشست بعد از انتخابات – پنجم اسفندماه – دم‌ودستگاهی فکر شده برای تست گرفتن از مجلسی‌ها راه افتاده بود، درست هم جواب داد و از ۱۰۰نماینده که تست گرفتند جواب آزمایش چنان بود که دیگر نمایندگان وحشت کردند و چنان ترسیدند که در نشست ششم اسفندماه حاضر نشدند و جلسه به نصاب نرسید.»\nمیرزایی‌نیکو توضیح داد:«هیأت رئیسه از پذیرفتن و همراهی تصمیمات احتمالی نمایندگان جا زد؛ چرا که می‌دانست با شیوع کرونا نمایندگان مجلس می‌خواهند هر روز از تریبون بهارستان یقه ناکارآمدی برخی مسئولان را بگیرند و با حضور مجلس اقدامات و کاستی‌ها در لحظه خبرساز می‌شد. البته مدیریت بی‌مبنا و غیرقانونی کرونا فقط عامل تعطیلی مجلس نبود، بلکه تدوین بودجه سال ۹۹که مجلس کلیات آن را رد کرده بود با نکات قابل بحثی چون اختصاص ۲میلیارد یورو به بنیه دفاعی کشور از صندوق توسعه ملی درحالی‌که دولت مجوز برداشت ۲میلیارد و ۷۹۵میلیون یورو را داشت و از این مبلغ فقط ۷۹۵یورو را به دیگر بخش‌ها مثل کشاورزی و آبخیزداری و مقابله با ریزگرد‌ها و… اختصاص داده بود، از دیگر عوامل تعطیلی مجلس بود.»\nاو ادامه داد:«از سوی دیگر نیز عملکرد عجیب وزیر کشور در اعلام آرای انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی و عدم‌اعلام میزان آرای استانی و آرای باطله اعتراض نمایندگان را به‌دنبال داشت و اگر نمایندگان فرصت می‌کردند طرح استیضاح رحمانی‌فضلی را که قبل از انتخابات و به‌دلیل حوادث آبان‌ماه کلید خورده بود، پیگیری می‌کردند؛ چرا که نزدیک به ۸۰درصد نمایندگان مجلس دهم دیگر در مجلس یازدهم حضور ندارند و رودربایستی‌هایشان نسبت به قبل به میزان زیادی کاهش یافته بود و اما تدبیر هیأت‌رئیسه باز هم به داد رحمانی‌فضلی رسید و استیضاح او باز هم به تعویق افتاد.»\nهمچنین ۱۶ فروردین عبدالکریم حسین‌زاده، رئیس فراکسیون حقوق شهروندی در گفت‌وگو با رویداد ۲۴ با انتقاد از این وضعیت گفت:«کل کشور به جز هسته اصلی ۳ قوه که ضروری است همچنان به فعالیت خود ادامه دهند، باید تعطیل شود. اول اینکه جلسات هیات دولت و قوه قضاییه باید به صورت پیوسته تشکیل شود.»\nحسین‌زاده ادامه داد:«نهاد دیگر قوه مقننه است که جلسات مجلس باید مداوم برقرار باشد و اگر ستاد مقابله با کرونا از فضای صحن ایراد گرفته و از عدم رعایت پروتکل‌های مربوطه نگران است، مجلس می‌تواند از فضای بزرگ سالن اجلاس سران استفاده کند که نمایندگان با رعایت فاصله ۲ تا ۳ متر از یکدیگر در آن حضور داشته و جلسات علنی را تشکیل دهند اما گویا عامدانه قوه مقننه را از حیز انتقاع ساقط کرده‌اند تا نظارتی وجود نداشته باشد.»\nاین وضعیت مجلس در حالی است که در خوشبینانه‌ترین و بدون تعطیلی، مجلس سه هفته کاری و یک هفته سرکشی به حوزه‌های انتخابیه پنج هفته می‌تواند نشست داشته باشد و اگر به روال مرسوم در هر هفته سه نشست برگزار کند ۱۵نشست دیگر دارد تا مجلس را به منتخبان بعدی واگذار کند. هشتم خردادماه نخستین نشست مجلس یازدهمی‌ها برگزار می‌شود و مجلس دهم با تمام فرازونشیب‌هایش رسما پایان خواهد یافت.دیروز اعتراض پزشکیان به دولتی‌ها به این موضوع بود که چرا مجلس را جدی نمی‌گیرید و به همین هم دلیل گفت که این وضعیت قابل قبول نیست.


اعلام موضع غیرکارشناسی نوبخت درباره معافیت مالیاتی هنرمندان / چرا وزارت اقتصاد ساکت است؟\nدوشنبه, ۱۱ آذر ۱۳۹۸ - ۰۹:۲۰\nرئیس سازمان برنامه از مخالفت دولت با لغو معافیت مالیاتی فعالیتهای فرهنگی خبر داد. با وجود ابهامات فراوان و ضرورت مالیات‌ستانی از درامد بخش‌های سودآور و مشکوک به رانت حوزه هنر، وزارت اقتصاد به عنوان متولی درباره تعیین تکلیف معافیتها سکوت کرده است.\nبه گزارش پایگاه خبری آرمان اقتصادی به نقل از تسنیم، در هفته‌های گذشته «پیش‌نویس لایحه اصلاح برخی قوانین و مقررات مالیاتی» منتشر شده که بر اساس این پیش نویس و با تصویب احتمالی آن لغو معافیت مالیاتی کلیه فعالیت‌های فرهنگی-هنری در حوزه‌هایی مانند انتشارات کمک درسی، سینما و موسیقی، حراجهای غیر شفاف، آثار تجسمی با گردشهای مالی بالا که پیش از این در قانون وجود داشت اعمال خواهد شد و از این پس صنعت فرهنگ و هنر نیز به صف مالیات دهندگان خواهد پیوست.\nدر حالی که در روزهای اخیر صحبت از حذف معافیت مالیاتی هنر و فرهنگ در لایحه اصلاح قانون مالیاتهای مستقیم مطرح شده، اما رئیس سازمان برنامه و بودجه از مخالفت دولت با این طرح خبر داده است. معاون حقوقی، امور مجلس و استان‌های وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در همین خصوص گفت: آقای نوبخت به وزیر ارشاد گفته است که مخالف حذف ۵۰درصدی معافیت مالیاتی اهل فرهنگ در لایحه بودجه سال ۹۹ است و معافیت مالیاتی اهل فرهنگ در لایحه بودجه ۱۰۰درصدی خواهد بود.\nاز طرف دیگر وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در همین خصوص در نامه‌ای به معاون رئیس جمهور و وزیر اقتصاد تاکید کرده، براساس بند (ل) ماده (۱۳۹) قانون مالیات‌های مستقیم، کلیه فعالیت‌های انتشاراتی، مطبوعاتی، قرآنی، فرهنگی و هنری دارای مجوز از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی معاف از مالیات (مشمول مالیات با نرخ صفر درصد) هستند. به نیکی واقفید فعالیت‌های فرهنگی و هنری اصولا درآمدزایی چندانی نداشته و انتفاعی محسوب نمی‌شود و برهمین اساس در ادوار مختلف به مجوزهای صادر شده به چشم اقتصادی نگاه نشده و همواره سعی در حمایت از آنها بوده است.\nاظهار نظر درباره معافیت مالیاتی و سکوت در خصوص کاهش سنگین تخصیص فرهنگی!\nهرچند هنوز مشخص نشده چرا رئیس سازمان برنامه و بودجه باید درباره مخالفت دولت با طرح لغو معافیت فعالیتهای فرهنگی و هنری اعلام نظر کند، اما وزارت اقتصاد به عنوان متولی اصلی مالیات ستانی همچنان در این خصوص موضع روشنی نداشته است.\nنکته حائز اهمیت آن است که طبق گفته علی‌اصغر کاراندیش، معاون حقوقی وزارت ارشاد، بودجه تخصیصی این وزارتخانه از ۸۲درصد سال گذشته به ۷۰درصد در ۱۳۹۸ رسیده است. با این اوصاف بهتر است رئیس سازمان برنامه و بودجه به جای اظهارنظر در حوزه معافیت مالیاتی، درباره تزریق بودجه فرهنگی کشور سخن بگوید. جالب‌تر اینکه بودجه فرهنگی کشور در سال ۱۳۹۹ قرار است با ۱۰درصد کاهش نسبت به سال ۱۳۹۸ روبه‌رو شود.\nاصل ماجرا چیست؟کدام فعالیتها معافیت مالیاتی دارند؟\nگفتنی است، در حال حاضر در ماده ۱۳۹ قانون مالیاتهای مستقیم به طور کلی تولیتها و آستانها، کمک به هلال احمر، خمس و زکات، در کنار فعالیتهای فرهنگی و هنری، همچنین صندوقهای بازنشستگی ، حوزه‌های علمیه، نهادهای انقلاب اسلامی، موقوفات عام، موسسات خیریه و کمک به احزاب از معافیت مالیاتی برخوردار هستند. این درحالی است که در پیش نویس جدید اصلاحیه قانون مالیاتهای مستقیم، تنها معافیت مالیاتی آستانها و تولیتها، هلال احمر، خمس و زکات و فعالیتهای فرهنگی و هنری حذف شده است.\nلزوم تفکیک فعالیتهای هنری سود‌ده صنعت محور و حمایت محور با اعمال مالیات ستانی هوشمند\nبه گزارش تسینم، با توجه به اختلاف نظرهای ایجاد شده در یک پیشنهاد اولیه که احتمالا به ذهن هر کارشناسی می‌رسد بهتر است دولت به جای حذف کامل یک بند، به سراغ تفکیک فعالیت‌های فرهنگی و هنری برود. نکته جالب توجه اینکه در پیش نویس اصلاحیه مالیاتی، برای بسیاری از بندها تبصره لحاظ شده اما در این مورد خاص به طور کلی پیشنهاد حذف معافیت بدون قید و ضابطه مطرح شده است.\nبدون‌شک حراجی‌های هنری، کتب کمک‌درسی و کنکوری یا صنعت سینما – به‌خصوص در حوزه دستمزد بازیگران- جولانگاه حجم وسیعی از سرمایه‌ها و درآمدهاست؛ اما حوزه‌هایی چون نشر یا تئاتر مقوله‌هایی سودآور در حوزه فرهنگ و هنر به حساب نمی‌آیند و به شدت وابسته به حمایت‌های دولتی و بخش خصوصی هستند. پس باید مرزبندی مشخصی میان نوع درآمدزایی و سودآوری مقولات فرهنگی تعیین شود.\nسازمان برنامه و بودجه محمدباقر نوبخت مطبوعات معافیت مالیاتی وزارت امور اقتصادی و دارایی\nسه شنبه, ۲۴ تیر ۱۳۹۹ - ۱۰:۱۵\nدوشنبه, ۲۳ تیر ۱۳۹۹ - ۱۳:۱۴\nشنبه, ۲۱ تیر ۱۳۹۹ - ۲۰:۲۴\nشنبه, ۲۱ تیر ۱۳۹۹ - ۱۷:۴۹


خودروهای جدید تویوتا که در آینده رونمایی می شوند - آسمونی\nخانه > گالری > خودروهای جدید تویوتا که در آینده رونمایی می شوند\n1 ) آبشار (Waterfall):\n2 ) آنتی (Antei)\n3 ) اسب نر (Stallion)\n4 ) H.A.L.O ه (Hybrid Advance Line)\n5 ) فورما (Forma)\n6 ) بی‌ساید (B- Side)\n7 ) کلین آمیک (Clean Amic)\nشعار اصلی در طراحی این مفهومی “پاکی و دینامیکی” بوده است و تمام تلاش طراحان این بوده که دو ویژگی دوستدار محیط زیست‌بودن و دینامیک‌بودن در یک خودرو جمع شود. تصویر طبیعت همچون آب جاری، حرکت برگ‌ها و قدرت و ابهت صخره‌ها با یکدیگر ادغام شده و در طراحی این خودرو از آن الهام گرفته شده است. ارتباط طبیعت و انسان نیز از دیگر نکاتی بوده که در فرایند طراحی مفهومی کلین آمیک به آن توجه ویژه‌ای شده است.\n8 ) اموشن ۲۰۱۶ (Emotion 2016)\n9 ) پریوس سلول\n10 ) ۴Wingx\n– منبع : http://www.carbodydesign.com\n🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=4037\nقبلی اوج هیجان با چتربازی و سقوط آزاد !\nبعدی نکات مهم درباره بارداری\n1392/05/23 at 18:51\nبه ما که نمیدن نظر میخواین چی کار……؟


تولید کنندگان از گیاهان بهبود کروم در آفریقای جنوبی گیاهان کروم شستشو در آفریقای جنوبیسنگ شکن, صفحه اصلی >دانش معدن >گیاهان, در آفریقای جنوبی شکاف, از تولید کنندگان عمده . قیمت دریافت کنید\nگیاهان شستشوی کروم در آفریقای جنوبی گیاهان کروم فرز خرد کردن گیاه برای کروم در کیپ شمالی معرفی گیاهانAgricultural Engineers, , اکسید کروم در ساخت نوار , ماشین سنگ زنی کروم در آفریقای جنوبی گیاهان شستشو کروم , استفاده از ماشین سنگ زنی\n... سنگ کروم گیاه شستشو تامین کنندگان مصالح بتن\nگیاهان شستشوی کرومی آفریقای جنوبی - odubois.fr\nتولید کننده caco3 در استرالیا تولید کننده caco3 در استرالیا تولید کنندگان کارخانه فرآوری کروم در آفریقای جنوبی. برتر در تولید طلا بوده‌اند از جمله استرالیا، کانادا، آمریکا و آفریقای جنوبی.\nگیاهان سنگ شکن برای کروم مارپیچی گیاه شستشو کروم مینی گیاهان شستشو طلا برای فروش در کانادا . دستگاه های سنگ شکن کروم غربالگری و شستشو تولید کنندگان گیاه دستگاه میوه خرد کردن - interfaithnetwork دستگاه خرد کن پیوسته و اتوماتیک ...\nکروم کارخانه شستشوی استاتیک کارخانه شستشوی معدنی کروم - pontica کارخانه شستشو معدن کروم . کارخانه شستشوی سنگ معدن کرومسنگ شکن برای, واگنت حمل مواد معدنی و خاک جهت, فراوری مواد معدنی, اگر آب سخت برای شستشو به کار رود .\nکروم له آفریقای جنوبی -سنگ شکن. معدن خرد کردن و گیاه شرکت بازیابی کروم در آفریقای دستگاه های سنگ شکن سنگ برای . چت زنده با خواص گیاه استویا ایران نیدز-نیازمندیهای مشاغل دریافت نقل قول\nتامین کنندگان گیاهان سنگ شکن آفریقای جنوبی. تامین کنندگان سنگ شکن در امارات متحده عربی,, تامین کننده استرالیا از گیاهان طلا سنگ. چت با فروش تولید کنندگان گیاهان تجهیزات معدن در آفریقای جنوبی.\nتامین کنندگان از خرد کردن آفریقای جنوبی تامین کنندگان از خرد کردن آفریقای جنوبی سرمایه گذاری در آفریقای جنوبی موسسه حقوقی توسعه گران مهر امروزه جنوب آفریقا یکی از پیشرفته ترین و ...\nاز گیاهان کروم در آفریقای جنوبی مارپیچی گیاه شستشو کرومdhvastgoed.nl گیاهان کروم شستشو در آفریقای جنوبیسنگ شکن برای فروش گیاهان کروم شستشو در, برای معادن طلا,, غربال شن و ماسه برای فروش آفریقای جنوبی by marry [دریافت قیمت] هارد\nکروم له آفریقای جنوبی تحقیق کروم, جهان در آفریقای جنوبی , در قزاقستان و آفریقای جنوبی , کروم در حالت تهيه رنگ زرد كروم ونارنجي, کرومیت جهان در آفریقای جنوبی تولید می , کروم به این شکل است که در حدود 5/6 گرم تجهیزات در\nتامین کنندگان ماشین آلات تراش سنگ معدن طلا در آفریقای جنوبی ماشین آلات تراش طلا آفریقای جنوبیgmc. تامین کنندگان ماشین آلات تراش سنگ معدن طلا در آفریقای جنوبی سنگ معدن طلا در .گیاهان کروم شستشو در آفریقای جنوبیسنگ شکن ...\nگیاهان پردازش کروم گیاهان پردازش ضایعات ساخت و , ماشین آلات برای پردازش از شن و ماسهسنگ , اکسید کروم سبز چین [24/7 آنلاین] گیاهان باریت در هند تولید کنندگان سنگ شکن READ MORE\n<< Previous:أسعار الغسالات الاتوماتيك 2013\n>> Next:سنگ شکن آسان Mpound Stone Ne سنگ مورد استفاده برای خرد کردن گرانیت


مقاله پاسخ حاد گرلین تام پلاسما به تمرین مقاومتی دایره ای شدید در دوحالت ناشتایی و تغذیه پرکربوهیدرات در مردان جوان سالم\nپاسخ حاد گرلین تام پلاسما به تمرین مقاومتی دایره ای شدید در دوحالت ناشتایی و تغذیه پرکربوهیدرات در مردان جوان سالم\nکد COI مقاله: JR_JSBS-3-5_007\nمشخصات نویسندگان مقاله پاسخ حاد گرلین تام پلاسما به تمرین مقاومتی دایره ای شدید در دوحالت ناشتایی و تغذیه پرکربوهیدرات در مردان جوان سالم\nمقدمه: فعالیت های ورزشی شدید به دلیل ماهیتشان منجر به تعادل انرژی منفی حاد می شوند، اما در برخی موارد تغییرات ناشی از ورزش در محرک های عصبی یا هورمونی می تواند اختلال متابولیکی طولانی مدتی را به وجود آورد. گرلین یک پپتید مترشحه از معده است و نقش مهمی در تعادل انرژی، چاقی و رفتار دریافت غذا ایفا می کند. این هورمون به عنوان تحریک کننده اشتها و اکتساب وزن عمل می کند. هدف این پژوهش بررسی پاسخ حاد گرلین تام پلاسما به یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای با شدت80 درصد یک تکرار بیشینه در دو حالت ناشتایی و تغذیه پرکربوهیدرات در مردان جوان سالم بود.روش شناسی: چهل دانشجوی پسر (میانگین سن 22/10-1/08 سال، قد 173/55-5/03 سانتی متر، وزن 65/24-7/63 کیلوگرم و نمایه ی توده ی بدنی21/02 -0/33 کیلوگرم بر متر مربع) به طور تصادفی به دو گروه تجربی و دو گروه شاهد تقسیم شدند و سطوح گرلین تام، هورمون رشد، گلوکز و انسولین پلاسمای آزمودنی ها قبل و بلافاصله بعد از یک جلسه تمرین اندازه گیری شد.یافتهها: نتایج حاصل از آزمون آنالیز واریانس دو سویه نشان داد یک جلسه تمرین مقاومتی با شدت80 درصد یک تکرار بیشینه در حالت تغذیه پرکربوهیدرات و ناشتایی اثر معنی داری بر سطوح گرلین تام، انسولین و GH پلاسما نداشت (p> 0/05) و گلوکز بلافاصله پس از تمرین در هر دو حالت ناشتایی و تغذیه پرکربوهیدرات افزایش معناداری نشان داد .(p<0/05) نتیجه گیری: افزایش گلوکز پلاسما احتمالا در اثر افزایش روند فرایند گلیکوژنولیز کبدی است که منجر به اعمال اثر مهاری گلوکز بر گرلین و عدم افزایش معنی دار گرلین شده است؛ هرچند ممکن است زیر گروه های گرلین تام تغییر نموده باشند. علی رغم بهبود عملکرد ورزشی متعاقب تغذیه پر کربوهیدرات، این احتمال وجود دارد که عدم تغییر سطح گرلین پلاسما پس از فعالیت شدید مقاومتی، نتواند احساس گرسنگی یا مقدار دریافت غذا پس از فعالیت را تحریک و متعاقب آن ذخایر از دست رفته انرژی را جبران نماید.\nگرلین تام پلاسما، تمرین مقاومتی دایره ای، ناشتایی، غذای پرکربوهیدرات، مردان جوان سالم\nکد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا JR_JSBS-3-5_007 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:\nرستمی، محمدعلی و ثاقب جو، مرضیه و افضل پور، محمداسماعیل و هدایتی، مهدی،1390،پاسخ حاد گرلین تام پلاسما به تمرین مقاومتی دایره ای شدید در دوحالت ناشتایی و تغذیه پرکربوهیدرات در مردان جوان سالم،،،،،https://civilica.com/doc/796302\nبرای بار اول: (1390، رستمی، محمدعلی؛ مرضیه ثاقب جو و محمداسماعیل افضل پور و مهدی هدایتی)\nبرای بار دوم به بعد: (1390، رستمی؛ ثاقب جو و افضل پور و هدایتی)


مونگارد | مهندس نرم افزار چه می کند؟\nآیا علاقمند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد کار مهندسان نرم افزار هستید؟ طبق تعریف، مهندسان نرم افزار با استفاده از انواع مختلف زبان های برنامه نویسی در برنامه های کاربردی متمرکز بر کاربر، محصولات دیجیتال، برنامه های پایگاه داده و سیستم های رایانه ای را برای مشاغل می سازند.\nاما برای اینکه تصویر بهتری از کارکردن به عنوان مهندس نرم افزار به شما ارائه دهیم، با ژاویر، مهندس ارشد نرم افزار در Codecademy صحبت کردیم. خاویر در تیم تبدیل ما کار می کند، که وظیفه بهبود تجربه را برای زبان آموزانی دارد که برای اولین بار از سایت Codecademy دیدن می کنند.\nدر مصاحبه ما، ژاویر در مورد برخی از تصورات اشتباه رایج در مورد کار به عنوان یک مهندس نرم افزار و تفاوت بین برنامه نویسان، توسعه دهندگان و مهندسان صحبت می کند. علاوه بر این، او آنچه را که بیشتر در مورد کار خود در مهندسی نرم افزار دوست دارد به اشتراک می گذارد.\n# مهندسان نرم افزار چه می کنند؟\nبسیاری معتقدند که مهندسان نرم افزار فقط روبروی کامپیوتر می نشینند و هر روز هشت ساعت خطوط کد می نویسند. در حقیقت، هیچ چیز نمی تواند دورتر از حقیقت باشد. خاویر به ما می گوید:\nاکثر توسعه دهندگان برنامه هایی را با در نظر گرفتن تجربه کاربر ایجاد می کنند. در پشت صحنه، آنها باید چندین پروژه نرم افزاری را حل و فصل کنند و با همکاران خود در مورد نحوه انجام کارها به جای کدگذاری کل زمان مشورت کنند.\nمهندسان نرم افزار با همکاری طراحان، دانشمندان داده و مدیران پروژه کار می کنند تا نحوه ایجاد و حمایت از فرایندها و پروژه های خود را به بهترین شکل مشخص کنند. آنها همچنین به طور کلی مسئول بررسی کد دیگران، ملاقات با اعضای تیم و انجام تحقیقات سالم هستند.\nبخش مهم دیگر کار شناسایی نیازهای مشتری، طراحی نمونه اولیه محصول و توسعه یک نرم افزار کاربردی است. پس از آن، آنها باید نرم افزارها را آزمایش کنند تا ببینند آیا اشکالات موجود برای حذف وجود دارد یا خیر. سپس محصول نهایی منتشر شده و در اختیار کاربران نهایی قرار می گیرد.\nمی توانید بگویید این یک تلاش گروهی است - مهندسان نرم افزار در هر مرحله از کار با مدیران پروژه، طراحان UI/UX، دانشمندان داده و متخصصان موضوعی همکاری می کنند. البته، ما نمی توانیم جنبه های بین فردی را نیز نادیده بگیریم، مانند آموزش توسعه دهندگان برای اشکال زدایی نرم افزار یا درخواست از کاربران برای آزمایش برنامه ها برای آنها.\nمقاله پیشنهادی: چرا مردم نرم‌افزارهای open source میسازند؟\n# تفاوت بین مهندس نرم افزار ، برنامه نویس و توسعه دهنده وب چیست؟\nاگر در مورد شغل کد نویسی فکر می کنید، احتمالاً عناوین مختلفی را برای نقش در این زمینه مشاهده کرده اید - مهندس نرم افزار ، برنامه نویس ، توسعه دهنده وب. قطعاً همپوشانی زیادی بین این نقش ها وجود دارد.\nهمانطور که خاویر اشاره می کند، ممکن است در طول جستجوی کار و در طول سفر حرفه ای خود متوجه شوید که برخی از شرکت ها از نام های مختلفی برای اشاره به نقش های یکسان استفاده می کنند. به عنوان مثال، برخی از شرکت ها از برنامه نویسان خود به عنوان توسعه دهندگان وب یا مهندسین front-end یاد می کنند، در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند آنها را مهندسان نرم افزار یا UI بنامند.\nچند راه برای تشخیص تفاوت بین نقش مهندس نرم افزار، توسعه دهنده وب و برنامه نویس وجود دارد.\nتوسعه دهندگان وب بر ایجاد برنامه های مرورگر با ترکیبی از زبان های برنامه نویسی سمت کاربر و سمت سرور متمرکز شده اند. به طور کلی، آنها در طراحی وب سایت های تعاملی و ساخت برنامه های کاربردی روبرو هستند.\nمهندسان نرم افزار به طور کلی روی سیستم های کامپیوتری کار می کنند. آنها appها و برنامه های مستقل را برای کمک به کاربران در انجام فعالیت های مختلف توسعه می دهند. در بیشتر موارد، آنها با استفاده از بهترین شیوه ها در DevOps نرم افزار را برنامه ریزی، مستند، آزمایش و نگهداری می کنند.\nاگرچه توصیف شغل آنها ممکن است کمی متفاوت باشد، اما هنوز زیر یک چتر توسعه یکسان قرار می گیرند.\nتنها تمایز واقعی شما باید بین برنامه نویسی front-end و back-end باشد - خواه در حال طراحی رابط کاربری سطح کاربری و برنامه های کاربردی کاربر محور هستید یا در حال اجرای فرایندهای پنهان در سرور پایگاه داده هستید.\nاما مهم نیست که عنوان شما چیست، ژاویر می گوید: "در پایان روز، همه ما در تلاش هستیم تا مشکلات تجاری را با کد حل کنیم." مهندسان نرم افزار، برنامه نویسان و توسعه دهندگان وب همه با استفاده از زبان های برنامه نویسی مشکلات چالش برانگیز و واقعی را حل می کنند.\nمقاله پیشنهادی: برنامه نویسی دو نفره چیست؟\n# چرا مهندس نرم‌افزار بودن خوب است؟\nاز ژاویر پرسیدیم که در مورد کار خود به عنوان مهندس نرم افزار و کد نویسی چه چیزی را دوست دارد. او سه چیز را به اشتراک گذاشت- حالت جریانی که هنگام کد نویسی به آن وارد می شود، روشی که این کد به حل مشکلات دنیای واقعی کمک می کند و این واقعیت که تقاضای زیادی برای مهندسان نرم افزار وجود دارد.\n+ حالت جریان\nخاویر گفت که یکی از چیزهای مورد علاقه او حالت جریان است که هنگام کد نویسی به آن وارد می شود. "هنگامی که در حال کد نویسی هستید، به مشکلات بسیار انتزاعی و سخت فکر می کنید و وقت ندارید به چیزهای دیگر فکر کنید. روی کار موردنظر خود بسیار متمرکز می شوید و این یک حالت قدرتمند و خلاقانه است."\n+ شما در حال بهتر کردن دنیا هستید\nخاویر می گوید: "با نوشتن کد، در واقع مشکلات واقعی جهان را حل می کنید."\nتشخیص این مورد در زمان کدنویسی سخت است چون در آن حالت جریان هستید و از آن لذت می برید. اما به محض اتمام کار، آن کد را بیرون می آورید و مشکل تجاری بسیار پیچیده ای را برای میلیون ها نفر حل می کنید. کارهای زیادی را می توانید با فناوری و به ویژه کد در مورد تأثیرگذاری بر جهان انجام دهید.\n+ درخواست زیادی برای آن هست\nدر نهایت ، ژاویر می گوید که دوست دارد تقاضای زیادی برای نرم افزار وجود داشته باشد. "من می توانم بر اساس مهارت هایی که آموخته ام، سالهاست از خودم و خانواده ام حمایت کنم."\nچشم انداز شغلی مهندسان نرم افزار به دلیل افزایش تقاضا برای راه حل های فناوری بسیار امیدوار کننده است. آنها به دلیل رویکرد سیستماتیک خود در توسعه نرم افزار، که در آن هر محصول باید نیازهای مشتری را برآورده کند، بسیار مورد توجه شرکت ها قرار گرفته است.\n# مشاوره برای مهندسین نرم‌افزار تازه کار\nبه مشاغل مهندسی نرم افزار علاقه دارید؟ از ژاویر پرسیدیم آیا توصیه ای برای کسانی که تازه شروع به کار کرده اند ، دارد. بزرگترین توصیه او ابتکار عمل است:\nدر مدرسه یاد می گیرید کارهایی را انجام دهید که معلم شما به شما می گوید چگونه آنها را انجام دهید. اما ، در تجارت، هیچ کس به شما نمی گوید که چگونه کارها را انجام دهید.\nمن مردم را تشویق می کنم که در یافتن راه حل برای مشکلاتی که حتی از آنها خواسته نشده است، ابتکار عمل به خرج دهند. ابتکار عمل برای ارتباط با مردم؛ برای اطمینان از پرسیدن سوالات زیاد سعی کنید در هر کاری پیشقدم باشید. اگر دست به دامان شوید و سعی کنید مشکلات مختلف را برای افراد مختلف حل کنید، فرصت ها برای شما پیدا می شوند.\nاگر مقاله بالا را دوست داشتید، پیشنهادی میکنیم به مطالب زیر هم نگاهی بیندازید:\nدوره آموزش پایتون (python)\nتفاوت بین ماژول، پکیج، لایبرری و فریمورک در پایتون\nاستفاده از آرگومان های اختیاری توابع پایتون\nچرا از rabbitmq استفاده کنیم؟\nلینوکس اوبونتو چیست و چرا برای مبتدی ها مناسب است؟


برنامه تمرینی پر فشار سینه برای زنان | پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ\nنازنین در ۶ام شهریور, ۱۳۹۳ ساعت ۰۴:۰۷\nبا عرض سلام و خسته نباشید مرسی از اینکه اطلاعات خوب رو در اختیار ما میگذارید\nببخشید من 1 سوال داشتم واسه کسانی که امکانش نیست که وزنه سنگین رو بزنیم چکار میشه کرد میشه از سبک به سنگین نسبت به توانایی انجام داد\n[پاسخ]فیتنس کارحرفه ای پاسخ در تاريخ شهریور ۶ام, ۱۳۹۳ ۱۱:۵۵:سلام ساده ترین راه این است که شدت هر فعالیتی را به رده هایی کلی مانند سبک، متوسط یا شدید طبقه بندی کنید با افزایش آمادگی بدنی متوجه خواهید شد ادراک شما از شدت یک فعالیت معین برای مثال افزایش وزنه در یک حرکت خاص مثل پرس سینه تغییر می کندبه هرحال اگه شما تازه تمرینات بدنسازی را شروع کرده اید هدفتان را رسیدن به شدت متوسط قرار دهید البته اگر دچار مشکلات قلبی یا معلولیت هایی هستید که فعالیت در حد متوسط را برایتان ناممکن می کند هر مقدار فعالیت که در توانتان است انجام دهید\nبعدها با رسیدن به آمادگی بدنی متوجه خواهید شد انجام تمرین برایتان ساده تر شده است هر وقت انجام یک فعالیت برایتان ساده شد مدت یا شدت انجام آن را بیشتر کنید موفق باشید\nساناز در ۹ام شهریور, ۱۳۹۳ ساعت ۱۱:۰۶\nبا تشكر، ميخواستم هدف اين برنامه رو بدونم، عضلات سينه حجيم تر ميشه يا برعكس؟ براي افزايش حجم اين عضله ، ست ها نبايد معكوس باشه؟ يعني از تعداد زياد به كم؟ مثلا ١٢، ٨، ٦، ٤؟\nhesam در ۱۳ام شهریور, ۱۳۹۳ ساعت ۰۰:۴۴\nچون در این برنامه از ست‌های کم کردنی استفاده می‌شه باید از سنگین به سبک تمرین رو انجام داد.حالا بستگی به توان شما سنگین‌ترین وزنه میتونه ۲۰ کیلو باشه یا ۴۰ کیلو یا ۶۰ کیلو و… هر کسی باید بر اساس قدرت خودش تنظیم کنه این برنامه رو.\n[پاسخ]ساناز پاسخ در تاريخ شهریور ۱۳ام, ۱۳۹۳ ۲۳:۱۷:مرسي حسام\n[پاسخ]hesam پاسخ در تاريخ شهریور ۱۷ام, ۱۳۹۳ ۰۴:۵۰:خواهش می‌کنم\nآرزو در ۵ام اسفند, ۱۳۹۳ ساعت ۱۶:۰۵\nمن حدود ۶ ماهه که ورزش بدنسازی می کنم ۴ روز در هفته وزن اولیه ۴۷ بوده و حالا ۵۰ کیلو شدم اما به نظرم رشد کمی داشتم یه برنامه مناسب می خواستم قد ۱۶۵\n[پاسخ]مهتاب پاسخ در تاريخ اسفند ۷ام, ۱۳۹۳ ۰۸:۴۵:برنامه تمرین بدنسازی مبتدی مختص بانوان.\n[پاسخ]مهتاب پاسخ در تاريخ اسفند ۷ام, ۱۳۹۳ ۰۸:۴۶:تمرینات حرفه ای تناسب اندام با آماندا لاتونا + برنامه تمرینی بدنسازی مخصوص بانوان\nبرنامه تمرینی آماندا برای بدنسازان مبتدی و نیمه حرفه ای\nAmin در ۲۴ام اسفند, ۱۳۹۳ ساعت ۲۲:۱۷\nبا سلام،بین ست هایه مشخص شده نیاز به استراحت نى؟؟\nAmin در ۲۴ام اسفند, ۱۳۹۳ ساعت ۲۲:۱۹\nبا سلام،بین ست ها نیاز به استراحت نى؟؟باید ۵ست پشت هم أجرا شود؟با تشکر\n[پاسخ]احمد پاسخ در تاريخ اسفند ۲۵ام, ۱۳۹۳ ۱۲:۰۱:سلام نه همه به صورت پشت سر هم هست تو پرس سینه به فرض مثال اولین وزنه ۱۰۰ کیلو انتخاب میکنی ۴تکرار میزنی بعد حریف تمرینیت وزنه کم میکنه بعد ست بعدی ولی ما بین حرکات ۵ دقیقه استراحت کن موفق باشی\nAmin در ۲۴ام اسفند, ۱۳۹۳ ساعت ۲۲:۴۴\nلطفا ج سوالمو زود بدید..\nصورتى در ۲۵ام اسفند, ۱۳۹۳ ساعت ۱۲:۱۶\nسلام..من دستام ضعیفه،پرس رو هر طرف ۵ کیلو با هالتر ۶کیلویى میتونم ١٢ تا بزنم..میتونم از این برنامه استفاده کنم؟دستام زیاد خسته نمیشه؟؟ممنون از راهنماییتون\nصورتى در ۲۵ام اسفند, ۱۳۹۳ ساعت ۱۶:۰۹\nج چى شد؟…..کمک…..یه سوال دیگه اینکه،من ٢٠تا تکرارو با هالتر بدون وزنه برم..ست هایه قبلى چه جورى تنظیم کنم..یعنى ۴.٨تکرارو با چه وزنه اى برم..ممنون\n[پاسخ]حسین پاسخ در تاريخ اسفند ۲۵ام, ۱۳۹۳ ۱۶:۱۷:خانم صورتی این برنامه واسه کسی خوبه که حداقل یک سال تمرین کرده باشه واسه شما زوده این برنامه تمرینی شما بهتره ۵ست با یه تکرار خاص مابین ۸تا ۱۲ انجام بدین\n[پاسخ]صورتى پاسخ در تاريخ اسفند ۲۵ام, ۱۳۹۳ ۲۰:۲۷:خب من دو ساله تمرین میکنم،ولى دستام ضعیفه…الان شما میگى ۵ ست باتکرار بین ١٢ و ٨ برم؟\n[پاسخ]امید پاسخ در تاريخ اسفند ۲۵ام, ۱۳۹۳ ۲۳:۱۵:خوب تو این دو سال برنامه های تمرینیت اولویت به چی داده بودی یعنی شما تا حال چه تکرارهای از یه ست میزدید\nصورتى در ۲۵ام اسفند, ۱۳۹۳ ساعت ۲۰:۴۳\nو یه سوال دیگه ..اینکه واسه ایجاد خط وسط سینه چه حرکتى مناسبه؟؟ممنون از راهنماییتون اقایه حسین\nصورتى در ۲۵ام اسفند, ۱۳۹۳ ساعت ۲۲:۳۷\nمرسى از راهنماییتون اقا حسین،واسه إیجاد خط وسط سینه چه حرکتى مناسبه؟؟\n[پاسخ]رضا پاسخ در تاريخ اسفند ۲۶ام, ۱۳۹۳ ۰۰:۲۸:صورتی جان سلام . به نظر من بهترین حرکت پرس سینه است پرس سینه یعنی ورزشی که باعث شود به قفسه سینه فشار وارد شود و باعث شود سینه برآمده تر و پر ماهیچه شود . می شه هم با وزنه کار کرد هم بدون وزنه . بدون وزنه روبه زمین دراز بکشید پاهاتون را رد عرض شانه ها روی صندلی یا بالش قرار دهید و در حالی که روی دو دستتون قرار گرفتید و دستهاتون به اندازه فاصله دو شانه از هم دور هستند سینه تون را سعی کنید با خم کردن بازوها به طرف پایین و بالا بکشید . این حرکت را در سه ست ۱۵ تایی انجام دهید . با وزنه با هالتر که دو سر آن وزنه دارد به پشت بخوابید و ۱۰ کیلویی وزنه را در هالتر قرار دهید و در حالتی که هالتر را در دو دست فاصله دو شانه قرار دارد وزنه را به سینه بچسپانید و بعد تا باز شدن کامل بازوها بالا ببرید این را در سه ست ۸ تایی انجام دهید. موفق باشید\n[پاسخ]بهار پاسخ در تاريخ اسفند ۲۶ام, ۱۳۹۳ ۰۰:۲۹:سلام بهترین حرکت قفسه سینه با دمبل یا صلیب یا فلای با دمبل:\nاین حرکت برای پهن و پر کردن سینه،مخطط کردن عضلاتش و خط وسط سینه مناسب هستش و به صورت تصویر زیر اجرا میشه. وقتی وزنه میاد پایین نفس تو و وقتی وزنه بالا برده میشه نفس بیرون باید داده بشه.\nصورتى در ۲۶ام اسفند, ۱۳۹۳ ساعت ۱۶:۱۱\nممنون از همتون بچه هاااا..\nزهرا در ۳ام آبان, ۱۳۹۴ ساعت ۱۸:۰۲\nمن ۶۳کیلو وزن دارم با قد ۱۶۵و نیاز به یک برنامه خیلی خوب برای حجم سینه و پایین تنه یهنی رانها و باسن دارم و در عین حال میخوام که بازوهام کوچیک بشه و همینطور پهلو و شکم.(باتشکر)\n[پاسخ]سحر پاسخ در تاريخ آبان ۳ام, ۱۳۹۴ ۲۳:۲۹:چند وقته سابقه تمرین داری اگه تازه شروع کردی برنامه های خوب واسه مبتدی ها هست تو سایت اولویت هم بزار رو پاها\nزی زی در ۱۴ام دی, ۱۳۹۴ ساعت ۱۹:۲۹\nبا سلام و مرسی از مطالبهای مفیدتون\nمن با قد۱۷۰ و وزن۷۹ کیلو\nمن به تازگی شروع به ورزش بدنسازی کرده ام .تقریبا یک هفته است.\nمیخواستم اگر امکان داره یه برنامه ورزشی و غذایی لطف کنید با توجه به اینکه نمیخوام وزن کم کنم.فقط میخوام عظله هام سفت بشوند.\nنجمه در ۲۷ام خرداد, ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۰۶\nسلام خسته نباشید ببخشید من نزدیکه دو ساله که دونده ام و نزدیک ۱۵ کیلو کاهش وزن داشتم ولی میخام بدنسازی رو شروع کنم در کنارش و اینکه سینه هام شل و افتاده شده ب خاطر دویدن زیاد ولی حالا چند مشکل دارم اینکه سینه هامو چیکار کنم خوب شه و اینکه باسنم تخت و کوچیکه ایا با بدنسازی برجسته و بزرگتر میشه؟ و ایا سینه هام با بدنسازی از این حالت خارج میشه؟ و اینکه ایا من بابد دویدن و بذارم کنار؟ چون من سریع وزنم زیاد میشه و دویدن بهترین راهیه که بتونم وزن خودمو کنترل کنم ممنون میشم راهنمایی کنید و اینکه اگر باز هم بدوم و تمرینات مخصوص سینه اتجام بدم ایا تاثیرشو از بین نمیره چون میخام سینه هام و درست کنم و خیلی روی روحیم تاثیر گذاشته\n[پاسخ]بهنام پاسخ در تاريخ خرداد ۲۸ام, ۱۳۹۵ ۰۱:۱۸:خوب این بستگی به خیلی فاکتورها داره ،،، تیپ بدنیش ،،، نوع تغذیش ، و اندازه و وزن فعلیش داره ،،، ولی در حالت کلی بحث بدنسازی یا پرورش اندام با دویدن جداست ،،، ینی شما در بدنسازی عضله سازی و اشکال و عضلاتی که در طول روز مورد استفاده قرار نمیگیرن و یا فشار وارده ای نچندان بهشون میادو تقویت میکنید میتونی بری باشگاه تمرین رو سینه و باسن زیر نظر مربی شروع کنی البته چاق یا لاغری بیشتر برمیگرده به نوع تغذیه و کالری ورودی شما دوست عزیز\n[پاسخ]سحر پاسخ در تاريخ خرداد ۲۸ام, ۱۳۹۵ ۰۱:۱۸:در کل میتونید در کنار دویدن بدنسازی هم کار کنید البته بایس میزان کالری دریافتی شما و تغذیه شما به صورت مفصل مورد بررسی قرار بگیره\nمرتب تمرین کنید، مهم نیست کی! مکمل های مفید برای اهداف شما مردی با یک جفت بازوی ویژه خاطراتی از اسطوره بزرگ پرورش اندام جهان اسکوات برای افزایش حجم چغندر برای تمرین! فواید ویتامین D + کلسیم معایب استفاده افراطی از پرس سینه الگوی تنفس صحیح هورمون رشد انسان تمرین هدفمند روی عضلات سینه وعده ای برای بعد از تمرین کافئین برای بدنسازان چه وقت باید رژیم کات را شروع کنیم ؟ وزنه سبک باشد یا سنگین؟ میزان مناسب « تکرارها » و « ست » ها ۵ روش برای جذب بیشتر پروتئین هوازی شدت می خواهد یا زمان؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ روش صحیح تنفس حین تمرین بدنسازی آیا مکمل ها و ویتامین ها خطر و عوارض دارند؟ تمرین سینه با یبل ویلمور برای کاهش وزن میوه و سبزیجات تازه میل کنید دانستنی های غذایی برنامه چهار هفته ای چربی سوزی با هنی رامبد تمرین سینه با کای گرین راهنما و لیست کامل از بهترین مکملها سال نو مبارک رژیم غذایی قبل از شروع مسابقات همه چیز در مورد آمینو اسید های شاخه دار مطالب تصادفی\nدوره پاکسازی بدن از استروئیدها (PCT) برنامه هشت هفته ای شوک دهنده برای رشد عضلات سینه آموزش حرکت کرانچ برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم راهنما و لیست کامل از بهترین مکملها تاثیر روابط جنسی بر عملکرد ورزشی و عضله سازی نحوه تشخیص اصل از تقلبی بودن مکمل وی اپتیمم(ON Gold Standard 100% Whey) از شرکت آپتیموم کانال ادکوان در تلگرام برنامه تمرینی یک ماهه با هدف افزایش حجم عضلانی چگونه سرشانه های پهن تر داشته باشیم برترین ها برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت حجم‌سازحرکاتی برای بزرگ کردن باسنهمه چیز در مورد دیانابولبهترین زمان مصرف ویتامینهابهترین زمان مصرف پروتئین ویبهترین راهنما برای افزایش حجم جلوبازوبهترین کراتین و طریقه مصرف کراتینراه های خوش فرم کردن ران و باسنقرص مولتـی ویتامین ول من wellmanبهترین زمان برای مصرف گلوتامین و کراتین


هزینه ۴۲۰ میلیارد ریالی دانشگاه علوم پزشکی مازندران برای کرونا » سپید آنلاین\n6 اردیبهشت 1399 ساعت: 18:2\nمعاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: با شیوع ویروس کرونا روزانه حدود ۷.۵ میلیارد ریال برای خرید دارو و تجهیزات حفاظت فردی در بیمارستان‌های کرونایی استان هزینه می‌شود.\nبه گزارش سپیدآنلاین به نقل از ایرنا، محمد پنبه چی روز شنبه بیان کرد: به طور میانگین در ۲ ماهه اخیر بیش از ۴۲۰ میلیارد ریال اعتبار برای خرید تجهیزات حفاظت فردی کادر درمانی و بیماران و دارو برای بیماران کرونایی بستری در بیمارستان های دولتی وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مازندران هزینه شد.\nوی اضافه کرد : روزانه ۳.۵ میلیارد ریال هزینه تجهیزات حفاظتی فردی و ۴۰ میلیارد ریال برای تامین داروهای مورد نیاز برای بیمارستان های دولتی وابسته به این دانشگاه هزینه می شود.\nپنبه چی اضافه کرد: به طور نمونه روزانه ماسک N۹۵ ، ماسک جراحی، لباس حفاظت فردی ( یکسره)، گان، کلاه و عینک و سایر تجهیزات مورد نیاز برای حفاظت کادر درمانی و بیماران مصرف می شود که هزینه همین میزان تجهیزات حفاظتی حدود ۳.۵ میلیارد ریال در روز است.\nوی اظهارداشت: نتیجه مثبت تامین به موقع تجهیزات حفاظت فردی در بیمارستان ها ویژه بستری بیماران کرونایی سلامت کادر درمانی در بیمارستان های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مازندران از بدو شیوع ویروس تاکنون بود.\nبه گفته وی اگرچه تعدادی از کادر سلامت دانشگاه علوم پزشکی مازندران در مقابله با کرونا جان خود را از دست دادند، ولی هیچ یک از آنها کادر درمانی در خط مقدم مقابله نبودند و از نیروهای بهداشتی و ستادی وابسته به علوم پزشکی مازندران بودند.\nطبق آمار رسمی اعلامی از سوی وزارت بهداشت و درمان تا اواخر فروردین ماه سال جاری ۶۳ کادر بهداشتی و درمانی در خط مقدم مقابله با کرونا جان خود را از دست دادند که حدود ۱۷ نفر از این شهدای سلامت مربوط به دو دانشگاه علوم پزشکی مازندران و بابل بود که بیشترین نیروهای جان باخته از کادر درمانی و بهداشتی مربوط به دانشگاه علوم پزشکی بابل بود.\nبراساس اعلام سازمان مدیریت وبرنامه ریزی استان مازندران دولت تاکنون در سه بخش تامین تجهیزات حفاظت فردی، تکمیل پروژه های نیمه تمام بالای ۸۰ درصد بیمارستانی و خرید تجهیزات داخل بیمارستانی برای مقابله با ویروس کرونا یک هزار و ۸۸۰ میلیارد ریال اعتبار برای دو دانشگاه علوم پزشکی مازندران و بابل اختصاص داد.\nاگرچه آمار دقیقی از میزان مراجعه بیماران مشکوک به ویروس کرونا بستری در بیمارستان های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مازندران ارایه نشد، ولی طبق آمار روزانه تاکنون بیش از هفت هزار بیمار بستری پس از بهبودی از بیمارستان های این دانشگاه مرخص شدند و همچنان نیز ۳۹۵ نفر بستری و تحت درمان قرار دارند.\nدر ۲۴ ساعت گذشته ۶۹ بیمار کرونایی در بیمارستان های مازندران بستری شدند و در همین مدت نیز ۹۰ نفر پس از بهبودی ترخیص شدند.\nاستان مازندران بیش از چهار هزار تخت بیمارستانی دولتی در اختیار دارد که ۶۰ درصد از این تخت ها در پیک ویروس کرونا برای بستری این بیماران تخصیص یافت و در حال حاضر با کاهش روند ابتلا به ویروس ۸۰ درصد از تخت های بیمارستانی ویژه بیماران کرونایی تخلیه شد.\nبیمارستان ۱۲۰تختخوابی بهارستان افتتاح شد


اعتبار موردنیاز: ۱ | تعداد صفحات: ۶ | تعداد نمایش خلاصه: ۱۵۸۱ | نظرات: ۰\nحجم فایل: ۱۲۶.۱۶ کلیوبایت\t(فایل این مقاله در ۶ صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد)\nمنصور حاجی حسینلو - استادیار دانشکده عمران، دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی، تهران\nسمیه سادات عظیمی - دانشجوی کارشناسی ارشد، دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی، تهران\nاستفاده از چراغهای هوشمند کنترل ترافیک، یکی از روشهای موثر در کنترل ترافیک تقاطعها می باشد. علیرغم کاربرد وسیع چراغهای هوشمند در دنیا، متاسفانه هنوز هم بسیاری از تقاطعهای شهر تهران از طریق زمان بندی ثابت کنترل می شوند. اولین هدف این تحقیق، مقایسه عملکرد چراغهای راهنمایی با زمان بندی ثابت کنترل می شوند. اولین هدف این تحقیق، مقایسه عملکرد چراغهای زمان بندی ثابت و هوشمند تحلیل شده و سپس خروجیهای مربوط به تاخیرهای مربوط به تاخیرها مورد مقایسه قرار گرفتند. دومین هدف این تحقیق، مقایسه آلاینده های تولید شده توسط وسایل نقلیه در شهر تهران ناشی از هر یک از دو نوع زمان بندی یاد شده می باشد. در بدست اوردن مقادیر آلاینده های تولید شده داده های مربوط به شرکت کنترل کیفیت هوای تهران وارد نرم افزار شده سپس تحلیل انجام و نتایج مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج نشان دادند که در شهر تهران تاخیر یا استفاده از سیستم هوشمند کنترل ترافیک در مدت یک سال به میزان 13183800 ساعت کاهش می یابد. با استفاده از این سیستم در مدت یک سال میزا ن تولید الاینده CO برابر 619 تن ، الاینده HC برابر 104 تن و آلاینده NOX برابر 59 تن کاهش می یابد. با توجه به اینکه نرم افزار یاد شده برای کشورهایی با فرهنگ، امکانات وسطح زندگی متفاوت با شرایط موجود شهر تهران طراحی شده است، لذا در این تحقیق پیشنهاداتی در جهت کالیبراسیون نرم افزار با شرایط موجود ارائه گردیده است.\nتقاطع ، زمان بندی ، ثابت ، هوشمند ، مقایسه\nحاجی حسینلو, منصور و سمیه سادات عظیمی، ۱۳۸۷، مقایسه عملکرد چراغهای هوشمند و ثابت کنترل ترافیک در ایجاد تاخیر و آلایندگی در تقاطعهای شهر تهران، چهارمین کنگره ملی مهندسی عمران، تهران، دانشگاه تهران، https://www.civilica.com/Paper-NCCE04-NCCE04_217.html\n_ Francois Dion. (2004) Comparison of delay estimates at under- ...\nSophie Midenet. (2004) Signalized intersection with real-time adaptive control on-field ...\nوزارت نفت.(۱۳۸۳) گزارش مرکز مطالعات بین المللی انرژی. ...\nعباس عزیزیان. (۱۳۸۳) تاثیر به کار گیری سیستم کنترل هوشمند ...\nشرکت کنترل ترافیک تهران. (۱۳۷۲) امکان سنجی سیستم هوشمند کنترل ...\nشرکت کنترل کیفیت هوای تهران.(۱۳۸۳) گزارش ضرائب انتشار آلاینده ها. ...\nشرکت کنترل کیفیت هوای تهران.(۱۳۸۳) گزارش نحوه تولید آلاینده ها ...\nمنصور حاجی حسینلو. (بهار ۸۵) تحلیل و بررسی اثرات ترافیکی ... (مقاله ژورنالی)\nSynchro software manual. (2007) ...


کد خبر: ۱۳۱۳۲۱\nتاریخ انتشار: ۲۱ : ۱۰ - ۲۱ مهر ۱۳۹۹\nتیم ملی این روزها خودش را در حالی آماده مسابقات مقدماتی جام جهانی می‌کند که دراگان اسکوچیچ از مهاجم‌های آماده‌ای بهره می برد.\nزاوش محمدی: در دو دهه اخیر فوتبال ایران، مهاجم ها در تیم ملی همیشه زیر سایه علی دایی بوده اند. چه بازیکنانی که با او هم دوره بودند و چه بازیکنانی که پس از بازنشستگی آقای گل جهان به تیم ملی رسیدند. همه آنها در این سالها با علی دایی مقایسه شده اند و سایه سنگین دایی را همواره احساس کرده اند. مهاجم هایی که خیلی های شان این ادعا را داشتند که اگر آنها در جام جهانی 2006 در زمین بود،می توانستند جای دایی را پر کنند و هزار و یک حرف و حدیث دیگر. علی دایی از تیم ملی کنار رفت اما تا سالهای سال خلا حضور او در خط حمله ایران احساس می شد.فوتبال ایران حتی روزهایی را تجربه کرد که گلزن هایش را مدافعان و هافبک ها شکل می داند تا اینکه نسل جدیدی روی کار آمد و باعث شد تا این سایه سنگین رفته رفته از روی سر مهاجمان تیم ملی کنار برودسال 2015 و در جام ملت ها را می توان یکی از این سال ها نام برد.آنجا که کارلوس کی روش خط حمله تیم ملی را با حضور سردار و انصاری فرد، قوچان نژاد جوان کرد.همان زمان هم منتقدین بیکار نبودند و به هر دری می زدند تا با قیاس هایی که می کنند چوب لای چرخ بگذارند اما کی روش و تیمی که همه بازیکنانش روی یک خط حرکت می کردند مجال این کار را از آنها گرفت. حال و پس از گذشت چند سال از آن روزها این جوانان گلزن به بلوغ ورزشی رسیده اند و در اوج آمادگی خود به سر می برند.جوانانی که نوید یک خط حمله آتیشن برای تیم ملی را می دهند.\nآقای گل لیگ روسیه این روزها بسیار آماده است. چه در تیم ملی باشد چه در روسیه. سردار در حالی پا به اردوی تیم ملی گذاشت که فصلی فوق العاده را با زنیت سپری کرده بود. او موفق شد آقای گل روسیه شود و در فصل جدید هم خودش را به عنوان مدعی این عنوان معرفی کرد. او در بازی مقابل ازبکستان هم با یک شوت دیدنی دروازه حریف را باز کرد تا نشان دهد بی دلیل نیست او این روزها مرد شماره یک خط حمله تیم ملی است.\nآقای گل دو دوره لیگ برتر در اولین فصل حضورش در لیگ پرتغال آنچنان درخشید که تیم های بزرگ پرتغال برای خرید او سر و دست شکستند. طارمی در ریوآوه موفق شد 18 گل به ثمر برساند و تیمش را راهی لیگ اروپا کند. مهاجم بوشهری فوتبال ایران با درخشش در ریوآوه به پورتو رفت و در این تیم هم خوب ظاهر شد. طارمی در اولین بازی که برای قهرمان پرتغال به میدان رفت موفق شد در لحظات پایانی برای تیمش پنالتی بگیرد و زمینه ساز پیروزی پورتو شود. او در بازی مقابل ازبکستان هم موفق به گلزنی شد تا نشان دهد همچنان زوج مناسبی برای سردار آزمون در خط حمله تیم ملی است.\nانصاری فرد با بازگشت به لیگ یونان خودش را احیا کرد. او که فصلی ناموفق را در قطر پشت سر گذاشته بود به آاک یونان رفت و موفق شد خودش را در این تیم نشان دهد. او در بازی مقابل ولفسبورگ گل برتری تیمش را به ثمر رساند تا یونانی ها به لیگ اروپا صعود کنند.\nمهاجم گلزن اسبق استقلال که در دوران کارلوس کی روش پایش به تیم ملی باز نشد، بسیار امیدوار بود بعد از جدایی این مربی بتواند دوباره لباس تیم ملی را برتن کند. رضایی هم فصلی خوبی در بلژیک با شارلوا سپری کرد و در حال حاضر با این تیم در صدرجدول رده بندی قرارداد.\nمهاجم اسبق پرسپولیس که به تازگی به ماریتیمو پرتغال پیوسته، در این چند سال در ترافیک خط حمله تیم ملی مانده و امیدوار است با لژیونر شدنش بتواند لباس تیم ملی را برتن کند. آقای گل لیگ هجدهم در دوران ویلموتس پایش به تیم ملی باز شد اما او نگاهی خاص به لباس مقدس ایران دارد و می خواهد هر طور که شده در خط حمله تیم ملی قرار بگیرد.


کارآموز حسابداری - موسسه حسابداری محیا محاسبان کاردان\nمکان شما: خانه / تازه ها / مقالات / کارآموز حسابداری\n۲۲ دی, ۱۳۹۶ ۲۰:۳۸ /۰ دیدگاه /در مقالات /توسط admin\nاین روزها شاهد بیکاری وسیعی در سطح جامعه ،بخصوص قشر تحصیل کرده و لیسانسه هستیم.\nشاید یکی از مهمترین دلایل بیکاری مهارت یا سابقه کار باشد.اما چگونه یک دانشجوی حسابداری یا فارغ التحصیل این رشته تجربه کسب کند در حالی که هیچ شرکت یا سازمانی او را به کار نمیگیرد؟\nو اما جواب: خودتان را جای یک مدیر قرار دهید! او چگونه شما را به کار بگیرد در صورتی که چیزی از اصول کار حسابداری نمیدانید؟\nدر صورت پذیرفتن شما باید یک نفر تمام وقت خود را صرف آموزش شما کند، و شاید پس از آموزش دیگر نخواهید در آن شرکت یا سازمان مشغول به کار شوید. به این ترتیب تمام وقتی که برای آموزش شما صرف شده به هدر خواهد رفت.\nچاره کارآموزی ست.\nبعضی از شرکت ها یا موسسات حسابداری در قبال هزینه ای اندک کارآموز میگیرند و شما را به عنوان یک حسابدار آموزش میدهند.\nشما با کارآموزی به صورت عملی با تمام مسائل حسابداری آشنا خواهید شد و تجربه کافی را کسب خواهید کرد. به این ترتیب شخص مدیر با توجه به اینکه این حرفه را میشناسید و به تمام فنون آشنایید با اعتماد بیشتری شما را به کار میگیرد.\nپس مهارتهای مورد نظر را کسب کنید و بعد به دنبال کار باشید تا این شما باشید که انتخاب میکنید نه اینکه انتخاب بشوید.\nموسسه حسابداری محیا محاسبان کاردان با این رویکرد اقدام به پذیرش کاراموز در کارگاه حسابداری مینماید.\nدر این کارگاه مدارک یک شرکت واقعی در اختیار شما قرار میگیرد و قدم به قدم تمام امور حسابداری را زیر نظر یک حسابدار حرفه ای فرا میگیرید و به اتمام میرسانید.\nآنچه در این کارگاه آموزش میبینید عبارت است از:\nصورت معاملات فصلی،\nبیمه و مالیات حقوق پرسنل،\nنرم افزارهای مورد نیاز،\nآشنایی با قوانین مالیاتی و …\nبرچسب ها: حسابداری, کارآموزی, کاراموزی.اهمیت کاراموزی.حسابداری\nhttp://mahyamk.ir/wp-content/uploads/2018/01/Karamozi-compressor-2.jpg 470 1400 admin http://mahyamk.ir/wp-content/uploads/2017/12/LOGO-site-300x138-300x138.jpg admin2018-01-12 20:38:442018-01-21 20:57:45کارآموز حسابداری\nتهیه صورتهای مالی انبارگردانی


جشنواره رسانه های دیجیتال -1\nچهارمین نمایشگاه بین المللی رسانه های دیجیتال عصر پنجشنبه پانزدهم مهرماه در محل مصلی امام خمینی (ره) تهران افتتاح شد.\nنخست میلاد با سعادت کریمه اهل بیت، حضرت فاطمه معصومه (سلام الله علیها) رو خدمت دوستان تبریک عرض میکنم.\nو دوم اینکه به دلیل گرفتاری در پروژه ای نتوانستم عکسهای خوبی از نمایشگاه رسانه های دیجیتال بگیرم. انشاءالله گزارش تصویری مبسوطی رو همین روزها به نمایش میگذارم.\n#جشنواره #عکس #ایران_اسلامی #شورای_هماهنگی_فعالان_سایبری\nعکس ها بسیار عال بودن ...یاد دوستان هم افتادیم البته\njaleb bud..be khosus yek akas asheghe agha... movafagh bashido velaei ya ali madad@};-\nسلام ؛ این پست شما در بسته فرهنگی عمار شنبه 17 / مهرماه / 1389 استفاده گردید : http://www.ammarname.com/post-137.aspx یا علی .\nبا سلام ضمن تبريک براي وبلاگ خوبتان ، شما را دعوت به تبادل لينک مي کنم در سيستم تبادل لينک خودکار شما پس از اينکه لينک ما را در سايت يا وبلاگ خود قرار دهيد .پس از پر کردن فرم تبادل لينک و ارسال آن سيستم در همان لحظه لينک شما را اضافه ميکند. http://afzayesh.visperad.ir موفق باشيد\nاز طلاب حوزه علمیه امام رضا(ع)\nبا عرض سلام و خسته نباشید. منتظر هنرنمایی شما در شب میلاد جهت ثبت تصاویر مراسم عمامه گذاری هستیم. البته باید قول بدین که وسایلتون تو حجره ما جا نمونه که مجبور نشین ما رو تا یه جایی برسونین. التماس دعا\nهوشيار باشيد آقايان آمريکا همين را مي خواهد که شما غافل شويد سلام آقا اين تيتر متن جديد مطلبم هست در مورد بمباران زاهدان است عکس هاي که فاش نشدهبود.حتما از اين تصاوير ديدن فرماييد وکمک کنيد براي رسانه اي شدن اين تصاوير چونواقعا دوستان ما در مضيقه هستند وخودتان مبلغ اينتصاوير باشيد هر کس به نوبهاي.اللهم العجل لوليک الفرجTAKAY.MIHANBLOG.COM


مازندران برترین تولید کننده سیمان کشور شناخته شد/ .\nوی با اشاره عملکرد بسیار خوب شرکت سیمان در بخش فروش بیان کرد:امسال به عنوان اولین سالی بود که سیمان مازندران بدون هیچ گونه تخفیفی در کمترین زمان ممکن به فروش رسید.\nبه گزارش ایمنا، تولید کنندگان سیمان برابر جداول آماری وزارت صنعت در ۹ ماهه امسال ۵۳ میلیون و ۶۰۶ هزار تن عملکرد داشتند که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته افزایش بازدهی به میزان ۱۴.۸ درصد ثبت کردند.\nکارخانه در فضایی به وسعت 20 هزار متر مربع بنا شده که دارای 3 سالن تولید، چندین انبار مواد اولیه و محصول، ساختمان اداری و آزمایشگاه مجهز می باشد. توان تولید شرکت کیمیاران : ظرفیت تولید شرکت در حال حاضر بالغ بر 15 هزار تن در س�\nقیمت امروز بلیط اتوبوس به هرکجای ایران. ارزانتر سفر کنید! بلیط زمینی وهوایی. همین حالا وکیل بگیر. به مقصد دلخواهت با کمترین هزینه سفر کن\nکارخانه سنگ زنی سیمان در مالزی. شرکت هایی که سنگ آسیاب توپ در امریکا سنگ زنی صنعت سیمان آسیاب فرآیند آخرین . دریافت نقل قول ; سیمان شری واحد سنگ زنی در راجستان. صنعت سنگ راجستان. سنگ آهک و سنگ ...\nمجمع شرکت سیمان فارس اعلام کرد اجرای طرح کارخانه جدید در دستور کار قرار دارد. درباره ما; تماس با ما; ٨٨۵۵۶۵٠٠ - ٨٨۵۵۶۴٠٠; صفحه اصلی شرکت مشاور سرمایه گذاری ایرانیان تحلیل فارابی; سهامداران; هیئت مدیره; همکاران ایرانیان ...\nگروه معماری مهراز بنا با طراحی واحدهای صنعتی و طراحی کارخانه با ارائه ایده های ... انتخاب نوع تاسیسات باید با توجه به اقلیم منطقه و هزینه هایی که در نظر گرفته شده است انجام گیرد و حتما تاسیسات قسمت هایی که برای نگهداری مو�\nسیمانی ها افزایش نرخ جدید دارند - بورس24 - Bourse24.ir\nگره باز نشدنی سیمان خرم‌آباد/ چه کسی پاسخگوی .\nمقایسه‌ی اینتل Core i5-10400 با Ryzen 5 3600؛ نبرد ...\nبه طور کلی هر کدام از این دو پردازنده را انتخاب کنید قطعا با عملکرد خوب آن خوشحال خواهید شد. فراموش نکنید اگر سیستم شما از گرافیک مجزا بهره می‌برد، حتما برای کاهش هزینه از مدل Core i5-10400F استفاده ...\nتقدیر از گروه سیمان کرمان بعنوان "گروه کاری نمونه .


تکنیک‌های استفاده از ویدئو برای بالا بردن کیفیت تجربه مشتری - روکیدا\nاجازه دهید همین ابتدا بگوییم: اگر از ویدئو برای ایجاد یک تجربه مشتری بهتر استفاده نمی‌کنید، یک فرصت عظیم را از دست دادید و حتی اگر این کار را انجام می‌دهید، احتمالا به اندازه کافی نیست.\nویدئو به یکی از موثرترین راه‌ها برای تبلیغ، آموزش و پشتیبانی از مشتریان تبدیل شده است. استفاده از آن راهی برای حداکثر استفاده از روابط است تا یک رابطه احساسی با مشتریان خود شکل دهید. اگر از آن به درستی استفاده شود می‌تواند در وقت و پول شما صرفه‌جویی کند و برایتان درآمد داشته باشد.\nکافی است از براینت گاروین (Bryant Garvin)، رئیس سابق بخش تبلیغات شرکت Purple بپرسید، یک شرکت فناوری که بیشتر از همه به خاطر تشک‌هایی که در اینترنت فروش بالایی دارند شناخته شده است. گاروین شرکت Purple را تنها در عرض دو سال تقریبا از صفر به 169 میلیون دلار درآمد رساند.\nراز او استفاده از ویدئو بود و در این مطلب به چندین نکته برای استفاده از ویدئو اشاره می‌کند.\nیک ویدئوی تشکر بفرستید: گاروین به این نکته پی برد که مرحله پس از خرید فرصت بالقوه‌ای برای بهبود تجربه مشتری در خود دارد. از طریق یک ویدئو ساده که توسط فردی در شرکت درست شده است از مشتری به خاطر سفارش او تشکر کنید.\nبه مشتریان اجازه دهید متوجه شوند اگر مشکل یا سوالی دارند چطور می‌توانند با شما تماس بگیرند.\nاین ویدئو نباید عمومی باشد بلکه باید آن را به صورت شخصی و سفارشی برای هر فرد درست کنید. به هرحال، انجام این کار کمتر از نوشتن دستی یک یادداشت، گذاشتن در پاکت و فرستادن آن توسط پست زمان می‌برد.\nبه دنبال آن ویدئو به صورت تصویری دستورالعمل‌هایی در مورد بهترین نحوه استفاده از محصول خود قرار دهید یعنی به عنوان بخشی از آن ویدئوی تشکر به مشتری نشان دهید چطور در وب‌سایت شرکت یا یوتیوب راهنمای استفاده از محصول را پیدا کند. این کار مانند داشتن یک نسخه تصویری از صفحه همیشگی سوال‌های متداول و پاسخ آن‌ها در یک سایت است.\nاز ویدئو برای نشان دادن محصولات و خدمات جدید استفاده کنید: یک مشتری فعلی (راضی) بهترین فرصت شما برای تکرار معامله با او و رشد کسب و کار است. از ویدئو برای نشان دادن محصولات و خدمات جدید شرکت خود استفاده کنید. اگر این کار به درستی انجام شود، یعنی به نوعی که تحمیل‌کننده نباشد یا بیش از حد روی خرید تاکید نکند، ویدئوها می‌توانند آگاهی‌دهنده باشند و در مورد محصول یا خدمات جدید شرکت در مشتری هیجان به وجود آورند.\nمجبور نیستید تنها از این ترفندها برای بالا بردن کیفیت تجربه مشتری استفاده کنید. ما نگاهی به سایر شرکت‌هایی که از ویدئو استفاده کردند انداختیم و فهرست ترفندهای خود را گسترش دادیم.\nفروش و بازاریابی: اگر یک تصویر ارزش هزاران کلمه را دارد، یک ویدئو ارزش چند کلمه را دارد؟ برای یک شرکت که همه نوع فعالیت بازاریابی و تبلیغات دیجیتال انجام می‌دهد، استفاده از ویدئو ساده و اغلب اوقات از نظر هزینه بسیار مقرون به صرفه است.\nمن اخیرا برای فرستادن پیام‌های ویدئویی به مشتریان خود از سایت vidREACH.io استفاده می‌کنم. با کمک این سایت می‌توانید به چندین نفر در آن واحد پیام بفرستید. ویدئو زمانی که به درستی استفاده شود می‌تواند یک احساس شخصی بیشتری به وجود آورد و سردی پیام‌های معمولی بازاریابی را از بین ببرد.\nآشنایی با محصول: این تفکر در استراتژی «پس از خرید» گاروین جا می‌گیرد. آموزش‌های ویدئویی که پس از خرید محصول برای مشتری فرستاده می‌شوند برای ایجاد این اطمینان است که مشتریان نحوه استفاده صحیح از محصولی که تازه خریده‌اند را یاد بگیرند.\nبه عنوان مثال، اخیرا یک پایه دیواری برای تلویزیونم خریدم. برای فروشگاه خیلی ساده است یک لینک به ویدئویی که نحوه نصب صحیح و ایمن تلویزیونم را نشان دهد ایمیل کنند. دقیقا همین نکته را در مورد هر محصولی که تا حالا خریدید و نیاز به سرهم‌بندی یا دستورالعمل خاص برای استفاده دارد در نظر بگیرید که شامل نرم‌افزار نیز می‌شود.\nشیوه استفاده از ویدئو برای آشنا کردن مشتری با محصول بی پایان است. علاوه بر این، برای شرکت نیز ارزش افزوده‌ای دارد چون از حجم تماس‌های بخش خدمات مشتری کم می‌کند.\nپشتیبانی از مشتری: در مورد خدمات مشتری صحبت کردیم، استفاده از آموزش‌های ویدئویی برای سوالاتی که به دفعات پرسیده شده است یک راه عالی است تا مشتریان حمایتی که نیاز دارند را دریافت کنند و از حجم فشار کارمندان بخش مرکز تماس‌های تلفنی که باید با مسائل فنی پیچیده‌تر مشتریان سر و کله بزنند کم کند.\nآموزش ادامه‌دار: نیازی نیست پیش از این که ویدئو را در اختیار مشتریان خود قرار دهید منتظر تماس آن‌ها با پرسش‌های احتمالی‌شان باشید. ویدئوهای آموزشی ادامه‌دار برای انواع خاصی از محصولات و خدمات عالی هستند.\nتماس خود را حفظ کنید: تقریبا هرگونه ارتباط کتبی که در نامه، ایمیل یا پیامک پیدا می‌شود را می‌توان به یک ویدئو شخصی تبدیل کرد.\nدر گذشته، درست کردن ویدئو هزینه‌بر بود و برای ساخت ویدئوهای زیبا باید از کمک ادیتورهای حرفه‌ای استفاده می‌کردید. دیگر مانند سابق نیست. برای اهدافی که در بالا اشاره کردیم، به یک دوربین گران‌قیمت یا بسته ویرایش ویدئو جذاب نیاز ندارید. هر فردی که یک گوشی هوشمند داشته باشد می‌تواند به یک فیلمبردار تبدیل شود.\nایده‌هایی که در این مقاله برای بهبود تجربه مشتری مطرح شدند تنها شروع کار هستند. به محض این که شروع به استفاده از ویدئو کنید، متوجه فرصت‌های حتی بیشتری خواهید شد که به شما امکان برقراری ارتباط و ایجاد روابط با مشتریان‌تان را می‌دهد.\nارتباط با مشتریان یک تجربه به مراتب بهتر برای همه به وجود خواهد آورد و منفعت آن تنها به کسب و کار شما بر می‌گردد.


صنعتایرنا نوشت:وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در توئیتی درباره لزوم بهبود کیفیت خدمات پشتیبانی شرکت‌های ارائه‌دهنده خدمات ارتباطی، به پایان مهلت در نظر گرفته شده برای این شرکت ها اشاره کرد و نوشت که توجیهات مدیران شرکت ها در این خصوص قابل قبول نیست.\nجهانایران از فهرست کشورهایی که می توانند به مطالب سایت اکونومیست دسترسی داشته باشند خارج شد.\nبازرگانیایرنا نوشت:اپراتورهای تلفن همراه مدتی قبل با ارسال پیامکی به مشترکان خود اعلام کرده بودند که بسته های بلند مدت اینترنت در سال جدید حذف خواهند شد؛ مضمون پیامک‌ها اینگونه بود که «مشترک گرامی بسته رزرو شما به دلیل تغییر بسته های اینترنت تا تاریخ ... امکان تجدید ندارد و با بسته های دیگر جایگزین خواهد شد».\nارتباطاتایسنا نوشت: با اتمام بسته‌های اینترنتی برای کاربران، اینترنت آن‌ها با تعرفه‌ی آزاد محاسبه خواهد شد و به همین دلیل اپراتورها ملزم به اطلاع‌رسانی دقیق اتمام بسته به کاربران هستند؛ با وجود این، به نظر می‌رسد این اطلاع‌رسانی از سوی برخی اپراتورها برای برخی از کاربران به‌درستی اعلام نشده و هزینه‌هایی به آنان تحمیل شده است.


معاونت آموزشی جهاد دانشگاهی واحد صنعتی امیرکبیر » دوره آموزشی مهندسی خلاقیت TRIZ\nدوره آموزشی مهندسی خلاقیت TRIZ\nدپارتمان آموزشهای تخصصی کوتاه مدت جهاد دانشگاهی صنعتی امیرکبیر در نظر دارد، دوره آموزشی “مهندسی خلاقیت TRIZ” را در روز پنجشنبه 7 بهمن ماه 1395 با حضور و همراهی جناب آقای مهندس بصیرزاده در محل دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار نماید.\nTRIZ یک روش حل مساله است که می تواند به همه کمک کند تا مسائل ساده و سخت خود را سریعتر و با نتایج بهتر حل نمایند.\nدپارتمان آموزشهای تخصصی کوتاه مدت جهاد دانشگاهی صنعتی امیرکبیر قابلیت برگزاری، دوره آموزشی “مهندسی خلاقیت TRIZ” را در محل دانشگاه صنعتی امیرکبیر دارد.\nهدف اصلی برنامه آموزشی این است که افراد را، با درک و استفاده از روشها و تکنیکهای خلاقیت به ویژه الگوریتم TRIZ خلاقانه تر و رقابت پذیرتر نماید و سطح خلاقیت و مهارت حل مسئله آنها را بطور چشمگیری به کمک ابزارهای TRIZ ارتقا بخشد.


قانون 80/20 یا اصل پارتو چیست؟ – سایت پزشکان بدون مرز\nخانه / بهداشت روان / قانون 80/20 یا اصل پارتو چیست؟\nقانون 80/20 یا اصل پارتو قانونی است که به مدیریت زمان و اولویت بندی کارها کمک کرده، منجر به دستیابی به اهداف مورد نظر شده و مسیر موفقیت را هموار خواهد ساخت\nقانون هشتاد بیست یکی از مفاهیم مفید در زندگی و همچنین مدیریت زمان است که تحت عنوان اصل پارتو نیز شناخته می‌شود. در واقع، این قانون نشان می‌دهد که ۲۰ درصد از فعالیت‌های افراد در زندگی روزمره حدود ۸۰ درصد از نتایج به دست آمده را شامل می‌شوند، بدین معنی که تنها درصد کمی (حدود ۲۰ درصد) از کار‌هایی که انجام می‌دهیم، می‌توانند منجر به دستیابی به بخش بزرگی (حدود ۸۰ درصد) از اهدافمان در زندگی شوند؛ بنابراین آشنایی با قانون ۸۰/۲۰ موجب می‌شود تا بتوانیم برنامه‌ای مناسب جهت دستیابی به اهداف خود در زندگی تنظیم کنیم. در این مقاله به بررسی کاربرد قانون پارتو جهت دستیابی به اهداف و همچنین افزایش بهره‌وری در انجام کار‌ها می‌پردازیم.\nبه‌کارگیری در راستای رسیدن به اهداف\nبه‌کارگیری قانون برای موفقیت در زندگی\nهمان‌طور که اشاره شد، قانون ۸۰/۲۰ تحت عنوان اصل پارتو نیز شناخته می‌شود که در سال ۱۸۹۵ از نام اقتصاددانی ایتالیایی به نام Vilfredo Pareto برگرفته شده است. در واقع، وی متوجه شد که در آن زمان به طور کلی درصد بسیار کمی (حدود %۲۰) از مردم ایتالیا بخش بزرگی (چیزی حدود %۸۰) از ثروت کل کشور را در اختیار دارند.\nبه طور کلی، می‌توان گفت که اصل پارتو در تمامی مسائل روزمره قابل اعمال است و از همین رو، دستیابی به درکی درست از این قانون می‌تواند به اولویت‌بندی کارهای افراد در طی روزها، هفته‌ها و ماه‌ها کمک کرده و منجر به موفقیت و دستیابی به اهداف مد نظر شود. برای مثال، استفاده از قانون ۸۰/۲۰ مسائل مربوط به کسب‌وکار جهت برنامه‌ریزی‌های استراتژیک (یکی از ویژگی‌های رهبری) ضروری است و توسط بزرگ‌ترین رهبران جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.\nاصل پارتو به بیان این موضوع می‌پردازد که معمولاً ۲ مورد از ۱۰ کاری که قصد انجام آن را داریم، ارزش بیشتری نسبت به ۸ مورد دیگر داشته و تأثیر بالاتری در دستیابی به نتایج مورد نظر را دارا هستند. با این حال، اکثر مردم معمولاً ۱۰ یا ۲۰ درصد از کار‌های ارزشمند و تأثیرگذار در موفقیتشان را به تعویق انداخته و زمان خود را به انجام کار‌های کم‌اهمیت اختصاص می‌دهند که این کار‌ها معمولاً ۸۰ درصد موارد را شامل می‌شود که در دستیابی به اهداف مورد نظر تأثیر بسیار کمی دارند.\nدر این مرحله نحوه به‌کارگیری اصل پارتو را به صورت عملی تشریح می‌کنیم تا ببینیم که به‌کارگیری درست این قانون چگونه منجر به دستیابی به اهداف مورد نظر و همچنین افزایش بهره‌وری می‌شود. برای این منظور، ابتدا یک تکه کاغذ برداشته و ۱۰ مورد از اهداف خود را روی آن بنویسید. سپس از خود بپرسید که اگر امروز صرفاً توانایی دستیابی به یکی از اهداف نوشته‌شده در لیست را داشته باشید، کدام یک از آن‌ها بیشترین تأثیر مثبت را بر زندگی‌تان خواهد داشت؟ در واقع، پاسخ به این سؤال به شما کمک می‌کند تا اولین هدفتان را شناسایی کنید. در ادامه، دومین هدف مهم خود را انتخاب کنید. پس از انتخاب این دو هدف، می‌توان گفت که به ۲۰ درصد مدنظر رسیده اید و اهدافی که بیشترین تأثیر را بر زندگی‌تان دارند مشخص شده اند. بدین ترتیب می‌توانید روی دستیابی به دو هدف مذکور تمرکز کرده و از هدر رفتن زمان خود نیز جلوگیری کنید.\nاحتمالاً در محیط کار خود با افرادی مواجه شده‌اید که در تمام طول روز مشغول به کار هستند اما به نظر می‌رسد که بسیار کم کار می‌کنند. در واقع، دلیل بهره‌وری پایین چنین افرادی این است که بر روی انجام کارهایی کم‌ارزش متمرکز شده و زمان خود را از دست می‌دهند؛ به عبارتی، چنانچه در طول روز یک یا دو کار مهم و ارزشمند را انجام دهیم، می‌توانیم تأثیر بیشتری در راستای اهداف شرکت و حرفه خود داشته و بهره‌وری خود را افزایش دهیم. به طور کلی، می‌توان گفت که کارهایی پراهمیت و ارزشمند اغلب سخت‌تر و پیچیده‌تر اند، اما انجام آن‌ها در راستای دستیابی به اهداف تعیین‌شده از اهمیت بالاتری برخوردار خواهند بود.\nبنابراین همیشه پیش از شروع هر کاری از خودتان بپرسید که آیا این کار جزو ۲۰ درصد از فعالیت‌های مهم در راستای دستیابی به اهدافتان است یا در دسته‌بندی مربوط به ۸۰ درصد دیگر جای می‌گیرد؟ در واقع، قانون پارتو به شما کمک می‌کند تا در برابر وسوسه انجام کار‌های کوچک و کم‌ارزش در ابتدا مقاومت کنید چرا که چنانچه کار روزانه خود را با انجام وظایف کم‌ارزش شروع کنید، به تدریج انجام کار‌های کم‌اهمیت تبدیل به عادتتان شده و از آن پس تمام زمان خود را به انجام کار‌های کم‌ارزش اختصاص می‌دهید!\nبر اساس مطالعات انجام‌شده در رابطه با نگرش افراد ثروتمند نسبت به فقیر، مشخص شده است که ۸۵ درصد افراد ثروتمند در زندگی هدفی بزرگ دارند که همواره در راستای آن کار می‌کنند؛ بنابراین اگر می‌خواهید فردی ثروتمند شوید، باید از چنین افرادی الگو بگیرید. به عبارت بهتر، یک هدف بزرگ انتخاب کرده و تمام وقت روی آن کار کنید چرا که در چنین شرایطی احتمال موفقیتتان افزایش می‌یابد. همچنین برایان تریسی در رابطه با به‌کارگیری اصل پارتو برای دستیابی به اهداف مورد نظر گفته است که «در صورتی که اهداف خود را مشخص کنید، دقیقاً راه درست را در زمان مناسب خواهید یافت.»\nبه‌کارگیری قانون ۸۰/۲۰ برای موفقیت در زندگی\nنقطه شروع موفقیت‌ها و دستاوردهای بزرگ همواره داشتن رویاهای بزرگ بوده است. به عبارتی، داشتن رویاهای بزرگ موجب می‌شود تا محدودیت‌های موجود را نادیده گرفته و بتوانید برای دستیابی به اهداف خود و همچنین تبدیل شدن به فردی موفق رویاپردازی کنید. داشتن رویاهای بزرگ موجب افزایش سطح عزت نفس و اعتماد به نفس در افراد می‌شود. در چنین شرایطی افراد از قدرت و توانایی کافی برای مواجهه با مشکلات احتمالی در مسیر دستیابی به اهدافشان برخوردار هستند.\nدر کتابی تحت عنوان Theory of Constraints به نویسندگی Elihu Goldratt در رابطه با داشتن رویاهای بزرگ چنین آمده است که در انجام هر کاری برای دستیابی به اهداف، محدودیت‌هایی وجود دارد که تعیین‌کننده سرعت دستیابی به اهداف مورد نظر است. Goldratt در این رابطه عنوان کرده که چنانچه تمام خلاقیت و توجه خود را بر کاهش محدودیت‌ها متمرکز کنید، می‌توانید سرعت انجام کارها جهت دستیابی به اهدافتان را افزایش دهید.\nبرای مثال، فرض کنید می‌خواهید درآمد خود را دو برابر کنید. در چنین شرایطی، محدودیت‌ها و عوامل بازدارنده چه مواردی را شامل می‌شوند؟ همان‌طور که می‌دانید، درآمد افراد حاصل کیفیت و کمیت خدماتی است که در محیط کار ارائه می‌دهند. بنابراین تمام افراد در زمینه‌های کاری مختلف، چنانچه قصد افزایش درآمد خود را داشته باشند، باید کیفیت و کمیت کار خود را افزایش دهند. در همین راستا، همواره باید از خود بپرسید که محدودیت‌های بازدارنده شما در مسیر دستیابی به اهدافتان چه مواردی هستند یا با چه سرعتی در انجام کارها می‌توانید درآمد خود را افزایش دهید؟\nبه‌کارگیری قانون ۸۰/۲۰ در قالب مثالی کاربردی\nیکی از افراد متخصص در حرفه کاری خود قصد داشت تا با به‌کارگیری قانون ۲۰/۸۰ درآمد خود را طی ۳ تا ۵ سال آینده دو برابر کند. در همین راستا، زمان خود را به طور مساوی بر تعداد وظایفی تقسیم کرد که در طول روز انجام می‌داد. به عبارت دیگر، او زمان خود را به طور مساوی تقسیم بر تعداد وظایفی کرد که انجام می‌دهد در حالی که تنها ۲۰ درصد از این موارد منجر به ۸۰ درصد از نتایج به دست آمده می‌شدند.\nسپس، مشخصات مشتریان را جمع‌آوری کرده و با بررسی اطلاعات به دست آمده توانست ۲۰ درصد از مشتریانی را مشخص کند که مولد ۸۰ درصد از سود شرکت هستند. در همین راستا، جذب و حفظ این دست از مشتریان را در اولویت قرار داده و بر ارائه سرویس‌های بهتر به مشتریانی با مشخصات مذکور تمرکز کنید. در نهایت، به جای افزایش درآمد طی ۳ تا ۵ سال توانست با مدیریت زمان خود به روشی ساده و در همان سال اول درآمد خود را دو برابر کند!\nمحدودیت‌های بهره‌وری خود را بشناسید\nبسیاری از مردم معمولاً می‌توانند برخی از محدودیت‌هایی را شناسایی کنند که مانع مدیریت زمان جهت دستیابی به اهدافشان می‌شوند. برای مثال، از جمله عواملی که موجب کاهش سرعت دستیابی به اهداف مد نظر می‌شوند می‌توان به بیماری، شاغل بودن، محیط اطراف، نداشتن مهارت کافی و غیره اشاره کرد. بنابراین نیاز است تا همواره به خاطر داشته باشید که می‌توانید آنچه که تاکنون آموخته‌اید را فراموش کنید و همچنین می‌توانید وضعیت فعلی خود را تغییر داده و برای دستیابی به اهداف خود تلاش کنید. بنابراین برای مواجهه با محدودیت‌های پیش رو باید رویاهای بزرگ داشته باشید و در راستای رسیدن به اهداف خود گام بردارید.\nسه کلید اصلی برای داشتن یک زندگی بدون محدودیت\nسه کلید اصلی برای مواجهه با محدودیت‌های پیش رو در زندگی عبارتند از وضوح، شایستگی و تمرکز که در ادامه هر یک را تشریح می‌کنیم.\n۱. واضح بودن خواسته‌ها، اهداف و دیدگاه‌ها\nدر واقع، واژه وضوح در اینجا بدین معنی است که افراد کاملاً به اینکه چه کسی هستند، چه می‌خواهند و چه هدفی دارند، آگاه باشند. در همین راستا، باید اهداف خود را نوشته، برای دستیابی به آن‌ها برنامه‌ریزی کرده و آن‌ها را اولویت‌بندی کنید. حال در مسیر دستیابی به اهداف خود گام برداشته و بدانید که عواملی همچون اعتماد به نفس و عزت نفس در پیشرفتتان مؤثر بوده و موجب می‌شوند تا در مواجهه با محدودیت‌ها و مشکلات عکس‌العمل مناسبی نشان دهید.\nدر واقع، مشخص بودن اهداف و خواسته‌های فرد موجب می‌شود تا روی اهداف خود تمرکز کرده و بدین ترتیب احتمال موفقیت وی به طور چشمگیری افزایش یابد. به همین دلیل است که افراد هدفمند و موفق در مقایسه با کسانی که اهداف خود را به طور مشخص و واضح تعیین نمی‌کنند، تمایل بیشتری به وضوح در زندگی دارند. همچنین افراد موفق به مدیریت وقت خود توجه بیشتری داشته و علاقه‌مند به استفاده از تکنیک‌های افزایش بهره‌وری همچون اصل پارتو هستند.\n۲. برخورداری از صلاحیت در حوزه مربوطه\nواژه صلاحیت در اینجا بدین معنی است که مهارت‌های خود را در حوزه انتخابی افزایش دهید؛ بنابراین با در نظر گرفتن قانون ۲۰/۸۰، تمرکز خود را بر افزایش مهارت در انجام ۲۰% از کار‌هایی بگذارید که ۸۰% از نتایج مورد انتظار را شامل می‌شوند؛ بنابراین می‌توانید فرآیند یادگیری را ادامه داده و مهارت خود در زمینه مورد نظر را ارتقاء دهید. به تدریج متوجه می‌شوید که توانایی‌هایتان افزایش یافته و همواره در حوزه انتخابی خود پیشرفت می‌کنید.\n۳. داشتن تمرکز\nدر اینجا منظور از تمرکز برنامه‌ریزی صحیح برای انجام مهم‌ترین کارها در راستای دستیابی به اهداف مورد نظر و پایبندی به انجام آن‌ها تا زمان اتمام کار است. در واقع، کلید اصلی موفقیت در دستیابی به اهداف داشتن تمرکز برای انجام کارها است. به عبارت دیگر، داشتن تمرکز بدین معنی است که بدانید چه چیزی می‌خواهید، چه دارید و برای رسیدن به اهدافتان باید چه کارهایی انجام دهید تا از مسیر اصلی رسیدن به اهداف خود منحرف نشوید.\nبه علاوه، در صورتی که اجازه داشتن رویاهایی بزرگ به خود می‌دهید، به طور طبیعی کارهایی که باعث اتلاف وقتتان می‌شود را رها کرده و بر کاهش محدودیت‌های اصلی متمرکز کنید. در چنین شرایطی احساس قدرت کرده و اعتماد به نفس‌تان افزایش می‌یابد. بنابراین با تمرکز بر حوزه مربوط به کارهای مورد علاقه خود می‌توانید در آن زمینه پیشرفت کرده و زندگی خود را تغییر دهید و به اهداف مورد نظرتان برسید.\nبرچسباصل پارتو اولویت بندی کارها قانون 80/20 مدیریت زمان\nقبلی راه های غلبه بر ترسیدن از آب و شنا\nبعد حالت خلسه چیست؟


توصیه های سازمان بهداشت جهانی درباره کرونا + فیلم- شستن دست پرستار مدرسه ,به گزارش رکنا ، سازمان بهداشت جهانی با انتشار ویدئویی به زبان فارسی در صفحه اینستاگرام خود نوشت: اگر حواسمان رو به همین نکته های ساده جمع کنیم، می توانیم کرونا را شکست بدهیم. در این فیلم تمام توصیه های لازم در روزهای ...روش های شستن دستها پرستار اسکراب قبل از جراحی - blogfaروش های شستن دستها پرستار اسکراب قبل از جراحی : شستن دستها برای انجام جراحی را می توان به : 1) روش شستن قسمتهای مختلف دست در زمان های مشخص ، ویا 2) روش شمارش تعداد دفعات برس كشیدن انجام داد .\nرعایت بهداشت در مدارس\nاز همین رو مسئولان بهداشتی و مسئولان مدارس باید تأکید بسیار زیادی بر شست و شوی دست دانش آموزان به ویژه هنگام خروج آنها از دستشویی داشته باشند و آموزش های صحیح شستن دست به دانش آموزان نیز مد نظر قرار گیرد.\nروش شستن دست توسط پرستار اسکراب قبل از عمل COPD و مراقبت های پرستاری آن فیلم آموزش رگ گیری نرم افزار تفسير آزمايشات پزشکي+دانلود سندرم زجر تنفسی نوزاد: Infant Respiratory Distress Syndrome\n2/3/2020· آموزش شستن دست توسط پرنیا خواهر پارمیس از کانال Parmis_org4 0:56 چالش شستن دست با سلنا ... کارتون مستربین پرستار باین جدید || شستن خودرو Brooz Video 1.7 هزار بازدید 1 سال پیش 0:05 خلاقیت شستن راحت ظرف ها ...\nراهنمایی پرستار کودک استفراغ بعلت گاستروانتریت ناشی از ویروس | سفیر آرامش\nاستفراغ بعلت گاستروانتریت ناشی ویروس است که میتوانند بدیگران گسترش پیدا کنند. بنابراین، راهنمایی پرستار کودک ، به والدین توصیه کند که کودک را برای حداقل ۲۴ ساعت که استفراغی وجود نداشته باشد در خانه نگه دارند و به مدرسه ...\nدهیم که تا زمانیکه واکسن و داروی موثر نیامده، موثرترین کار شستن دست ها، رعایت ... پزشک و پرستار ، گفت: در حال ...\nپرستار کودک | اعزام مراقب کودک به صورت 24 ساعته شماره تماس: 41094094\nشستن لباس های کودک شستن ملحفه و مرتب کردن تخت کودک کمک به دسشویی رفتن کودک و آموزش آن ... با جست جو در سایت های مختلف لیستی از مراکز ارائه دهنده خدمات پرستار در منزل به دست بیاورند و طبق ...\nدست و پنجه نرم کردن یک پرستار با مرگ و زندگی - شریان\nیک پرستار گفت: شاید تجربه من درسی باشد برای تک تک افراد جامعه تا بیشتر مراقب خودشان باشند بدانند رویارویی با این ویروس را سرسری نگیرند مخصوصا حالا که این ویروس ...\nآخرین آمار مبتلایان به کرونا در استان اردبیل تا ۲۱ مرداد ۱۳۹۹\nدکتر شهرام حبیب زاده سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان با اشاره به آمار کرونای استان گفت: طی ۲۴ ساعت گذشته تعداد ۴۳ بیمار در مراکز درمانی استان بستری شده که از این تعداد ۲۷ ...\nپرستار کودک - خدمات پرستار بچه و مراقب کودک در منزل | سفیر آرامش\nپرستار کودک () فردی است که در انجام امور شخصی کودک، امور روزانه منزل و آموزش به کودک در منزل مهارت و تخصص دارد و اغلب از کودک در غیاب یا حضور خانواده در منزل مراقبت می کند.اگر شما یک خانواده شاغل هستید و برای ساعات مشخص از ...\nاین امر باعث نگرانی از افزایش ابتلا به کرونا و شاید هم موج دوم و بزرگتر این بیماری شده است. با این حال پیش بینی روند این بیماری در زمستان پیچیده و نامعلوم است؛ هم دلایلی هست برای نگرانی هم دلایلی برای اطمینان خاطر.\nتهران - ایرنا - رییس جمهوری با بیان اینکه زمان پایان کرونا مشخص نیست، گفت: باید یک مسیر اعتدالی در مبارزه با کرونا را در نظر بگیریم نه می توانیم فعالیت را کامل تعطیل کنیم و ...\nپرستار - سرماخوردگی\nخانه پرستار آموزش و اجرا فرآیند پرستاری سیستم قلب و عروق سیستم تنفسی سیستم ایمنی ... شستن دست ها به مدت حداقل 20 ثانیه به پیشگیری از مریض شدن کمک می کند. شستن مکرر دست ها از انتشار عفونت ...\nکارتون کودکانه با داستان آموزش شستن دست\nکارتون کودکانه با داستان آموزش شستن دست که ویدیو های آن در نشرین در کانال کارتون های والت دیزنی منتشر شده است با ما در نشرین همراه باشید در این ویدیو می توانید کارتون کودکانه با داستان "آموزش شستن دست" را در چند دقیقه ...\nخلاقیت یک پرستار در شستن دست - موتور جستجوگر ویدئو\nخلاقیت یک پرستار در شستن دست 206 بازدید فیلم و سریال 2020-03-02T13:21:11+03:30 در این مطلب از سایت تکوید برای شما دوستان وییدئو ایی با عنوان خلاقیت یک پرستار در شستن دست آماده کرده ایم\npre：بررسی ماشین ظرفشویی صابون مایعnext：دست ضد عفونی کننده ایستاده ویدئو\nتجهیزات جراحی پزشکی\nصابون آشپزخانه و کادوی اسفنجی


نقد و بررسی هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت | نقد و بررسی SSD Hard Intel 520 Series - 60GB\nدر نگارش اطلاعات فنی و مشخصات هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت تا حد امکان از مشخصات فنی و تخصصی سایت شرکت تولید کننده و سایتهای مرجع و معتبر استفاده شده است ولی وجود اشکال و مغایرت در اطلاعات محتمل میباشد. لذا جهت اطلاعات بیشتر و دقیقتر به وب سایت شرکت تولید کننده مراجعه فرمائید.نقد و بررسی هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایتنقد و بررسی SSD Hard Intel 520 Series - 60GBدر نگارش نقد و بررسی هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت تا حد امکان از نظرات و اطلاعات تخصصی سایت شرکت تولید کننده و سایتهای مرجع و معتبر استفاده شده است ولی وجود اشکالات و مغایرتهایی در نظرات و بررسی های تخصصی SSD Hard Intel 520 Series - 60GB محتمل میباشد. لذا جهت اطلاعات بیشتر و دقیقتر به وب سایت شرکت تولید کننده مراجعه فرمائید.تصاویر هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایتتصاویر SSD Hard Intel 520 Series - 60GBتصویر و ویدئو های موجود در گالری عکس هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت تا حد امکان از سایتهای تولید کننده و اصلی کالا تهیه شده است. در صورتیکه SSD Hard Intel 520 Series - 60GB دارای رنگ بندی و طرح های مختلف باشد هنگام انتخاب نوع کالا رنگهای موجود جهت انتخاب و خرید نمایش داده میشود.لوازم جانبی هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایتلوازم جانبی SSD Hard Intel 520 Series - 60GBلوازم جانبی SSD Hard Intel 520 Series - 60GB توسط کام لند عرضه شده است. کالاهای زیر شامل قطعات، تجهیزات و ملزومات هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت میباشد. جهت خرید بر روی کالای مورد نظر کلیک نمائید، سپس گزینه 'اضافه به سبد و خرید کالا' را انتخاب فرمائید.گارانتی هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایتگارانتی SSD Hard Intel 520 Series - 60GBگارانتی هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت به همراه قیمتهای آن اعلام شده است. لطفا قبل از خرید به نوع گارانتی و شرایط شرکت گارانتی توجه نمائید و کلیه اطلاعات را به دقت مطالعه نمائید. توجه داشته باشید که کام لند فقط فروشنده و عرضه کننده کالا میباشد و تمامی مسولیت های گارانتی و خدمات پس از فروش بر عهده شرکت گارانتی میباشد. جهت اطلاعات بیشتر به وب سایت شرکت گارانتی کننده مراجعه فرمائید.نرم افزار و درایور هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایتنرم افزار و درایور SSD Hard Intel 520 Series - 60GBمتاسفانه لینک دانلود غیر فعال میباشد !راهنمای خرید هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایتراهنمای خرید SSD Hard Intel 520 Series - 60GBبا توجه به تنوع شرکتهای گارانتی حتما قبل از خرید هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت به نوع گارانتی کالا دقت فرمائید و شرایط گارانتی شرکت گارانتی کننده را با دقت مطالعه فرمائید.به تاریخ به روز رسانی کالا دقت فرمائید.درصورتیکه قیمت به روز نبود یا از 'پنل درخواست قیمت' استفاده نمائید و یا با کارشناسان فروش کام لند تماس حاصل فرمائید.قسمت مشخصات و نقد و بررسی SSD Hard Intel 520 Series - 60GB را به دقت مطالعه نموده تا مطمئن شوید کالا از نظر فنی پاسخگوی نیاز های شما باشد. همچنین شما میتوانید جهت اطلاعات بیشتر به سایت شرکت تولید کننده و سایتهای مرجع مراجعه نمائید. در صورت نداشتن دانش فنی در خصوص انتخاب کالا، جهت مشاوره و آموزش، حتما قبل از خرید با یک کارشناس مورد اعتماد و یا پرسنل فروش کام لند مشورت نمائید تا اطلاعات و مشاوره های لازم جهت انتخاب صحیح کالا به شما داده شود.قیمت خرید هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت را بررسی نمائید و مطمئن شوید این کالا با گارانتی ذکر شده دارای قیمت روز مناسبی در بازار میباشد. لطفا توجه داشته باشید که با توجه به نوسانات قیمت اعتبار قیمتها به صورت روزانه میباشد.در صورتیکه کالا موجود نیست و یا شما درخواست قیمت همکاری و تعداد کالا را دارید، بهترین روش استفاده از 'پنل درخواست قیمت' میباشد. برای این منظور پس از ورود به 'پنل درخواست قیمت' درخواست خود را ثبت فرمائید تا کارشناسان فروش کام لند به سرعت پاسخگوی شما باشند. همچنین جهت ارتباط با بخشهای مختلف سایت و طرح سوالات، از 'پنل تیکت' استفاده نمائید. در نگارش نقد و بررسی هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت تا حد امکان از نظرات و اطلاعات تخصصی سایت شرکت تولید کننده و سایتهای مرجع و معتبر استفاده شده است ولی وجود اشکالات و مغایرتهایی در نظرات و بررسی های تخصصی SSD Hard Intel 520 Series - 60GB محتمل میباشد. لذا جهت اطلاعات بیشتر و دقیقتر به وب سایت شرکت تولید کننده مراجعه فرمائید.\nنقاط ضعف و قوت SSD Hard Intel 520 Series - 60GB نظرات SSD Hard Intel 520 Series - 60GB مقایسه هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت نقد و بررسی هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت معرفی هارد اس اس دی اینتل سری 520 - 60 گیگابایت SSD Hard Intel 520 Series - 60GB کام لند یک وب سایت اینترنتی پیشرو در زمینه نمایش آنلاین قیمت کالای دیجیتال در ایران میباشد. در کام لند قیمتهای کالای دیجیتال به صورت روزانه و با حداقل قیمت نمایش داده میشود. کام لند با هدف گسترش و توسعه تجارت الکترونیک در ایران اعلام کننده آخرین قیمت انواع


پورتال سازمان آموزش وپرورش استثنائي کشور\nشوراها و كميته هاي تخصصي\nکدمطلب: xc9cggoU تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴ ۰۸:۱۰:۰۰ تعداد بازديد اين صفحه: ۷۶۲۳\nتیم المپیاد شیمی ایران با کسب چهار مدال طلا و نقره، سوم جهان شد\nتیم المپیاد شیمی دانش آموزی جمهوری اسلامی ایران روز جمعه در چهل و نهمین دوره المپیاد جهانی شیمی درتایلند با کسب چهارمدال طلا و نقره رتبه سوم جهان را کسب کرد.\nبه گزارش مركز اطلاع رساني و روابط عمومي وزارت آموزش و پرورش، امیرحسین بهنوش، پارسا پیروز و امیرعباس کاظمی نیا از ایران مدال طلا و سروش بانیانی مدال نقره کسب کردند و تیم المپیاد کشورمان در میان 297 دانش آموز از 76 کشور جهان با کسب سه مدال طلا و یک مدال نقره سوم شد.\nتیم های المپیاد دانش آموزی تایوان و آمریکا رتبه های اول و دوم اين دوره را کسب کردند. آیین پایانی المپیاد جهانی شیمی دانش آموزی جمعه شب به وقت محلی در تایلند برگزار شد.\nگفتني است؛ رقابت های المپیاد جهانی شیمی از 16 تیر ماه به میزبانی استان 'ناخون پتوم' تایلند در مرکز 'سالایا' دانشگاه 'مهیدول' آغاز شد و دانش آموزان در 2 آزمون عملی آزمایشگاهی و آزمون تئوری شرکت کردند.\nبه گزارش روابط عمومی سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور:\nبازدید رئیس و کارشناسان اداره آموزش و پرورش استثنایی استان از مدرسه اتیسم اراک\nبزرگداشت روز جهانی اتیسم\nمسابقات قرآن و عترت همکاران آموزش و پرورش استثنایی\nانتصاب مشاور امور بانوان سازمان\nشعار روز جهاني اتيسم امسال\nروز جهانی اتیسم در شیراز برگزار گردید\nبا حضور 560 دانش آموز با نیازهای ویژه استان مازندران\nراهیابی دانش آموز هنرستان با نیازهای ویژه صدیقه طاهره (س) آمل به مرحله کشوری مسابقات علمی کاربردی شاخه کاردانش\nرفع ۴ مشکل حقوقی نیروی انسانی آموزش و پرورش استثنایی/ مشکل سنوات ارفاقی حل شد\nدوره کارگاه آموزشی تخصصی پرسنل جدیدالورود مدارس استثنایی استان فارس\nوزیر آموزش و پرورش به مناسبت سال جدید، پیامی خطاب به فرهنگیان کشور صادر کرد\nپيام نوروزي حجت الاسلام والمسلمين دكتر حسن روحاني رييس جمهور محترم\nمتن پيام مقام معظم رهبري در سال اقتصاد مقاومتي ،توليد و اشتغال\nنماینده دانش آموزان با نیازهای ویژه، سخنران نشست دوم نمایندگان مجلس دانش آموزی\nنشست کتابخوانی ، دانش آموزان آسیب دیده شنوایی برگزار گردید.\nبرگزاری کارگاه آموزشی برای معلمان پایه اول روستایی دارای دانش آموزان آموزش پذیر اردبیل نیر و نمین\nتمهيد مقدمات طرح سنجش سلامت جسماني و آمادگي تحصيلي نوآموزان\nبازدید کارشناس و دبیران آموزش دانش آموزان آسیب دیده شنوایی اراک از مدارس ناشنوایان شهر قم


جمعه 30 شهریور 1397 - 09:27:00 چاپ\nاقتصاد > اقتصاد کلان - ایسنا نوشت: مجموع سپرده‌های بخش غیردولتی در شبکه بانکی در آخرین آمار‌ها به حدود ۱۵۶۰ هزار میلیارد تومان می‌رسد که این رقم عمده نقدینگی بیش از ۱۶۰۰ هزار میلیاردی را تشکیل می‌دهد.\nاین در حالی است که از بین سپرده‌های شبکه بانکی که در سه بخش بانک‌های خصوصی، تخصصی و تجاری قرار دارند، عمده آن در بانک‌های خصوصی سپرده‌گذاری شده است؛ به طوری که در پایان تیرماه مجموع سپرده‌های بانک‌های خصوصی به حدود ۱۰۷۷ هزار میلیارد تومان رسیده که در مقایسه با رقم ۷۵۷ هزار میلیارد تومانی تیرماه ۱۳۹۵ حدود ۳۰۰ هزار میلیارد تومان رشد را در دو سال اخیر نشان می‌دهد.\nبه هرحال این بانک‌ها هم از نظر تعدادی بخش زیادی از حدود ۳۵ بانک و موسسه اعتباری فعال دارای مجوز در شبکه بانکی را تشکیل می‌دهند و هم اینکه بانک‌های خصوصی در سال‌های اخیر در پرداخت سود و طرح‌های تشویقی برای جذب سپرده نیز فعالیت‌های خاص خود را داشته‌اند.\nاما بانک‌های تجاری با حدود ۳۱۵ هزار میلیارد تومان سپرده در رده دوم سپرده‌های بانکی قرار دارند، که این رقم در مقایسه با تیرماه ۱۳۹۵ که حدود ۱۸۵ هزار میلیارد تومان سپرده بخش غیردولتی در این بانک‌ها قرار داشت تا ۱۳۰ هزار میلیارد تومان رشد دارد. بانک‌های تخصصی نیز که تعدادشان محدودتر است فقط ۱۶۷ هزار میلیارد تومان از مجموع سپرده‌های بانکی را در اختیار دارند که به نسبت تیرماه ۱۳۹۵ این رقم حدود ۶۰ هزار میلیارد تومان افزایش نشان می‌دهد.\nدر حال حاضر نرخ سود سپرده در بانک‌ها بر اساس مصوبه شورای پول و اعتبار ۱۵ درصد برای سپرده سالانه و تا ۱۰ درصد برای سپرده کوتاه‌مدت است. در دو سال اخیر شورای پول و اعتبار مصوبه جدیدی برای کاهش نرخ سود نداشته، اما در سال گذشته با توجه به انحرافی که بانک‌ها در سود داشتند، بانک مرکزی در بخشنامه‌ای آن‌ها را ملزم به کاهش نرخ سود تا حداکثر ۱۵ درصد کرد.\nاین در حالی است که با وجود نقد‌هایی که به بالا بودن نرخ سود مطرح می‌شود، بعید است با توجه به شرایط موجود اقدامی در این باره انجام شود، آنهم در شرایطی که بهم ریختگی بازار‌هایی مانند ارز و سکه در ماه‌های گذشته و ورود نقدینگی به این بازارها، موجب شد تا بانک‌ها در طرح‌های دست به بالابردن نرخ سود برای جذب منابع به سمت شبکه بانکی بزنند.\nاما با توجه به جذب سپرده‌ای که بانک‌ها انجام می‌دهند باید در ازای آن رقمی را که بین ۱۰ تا ۱۳ درصد است از سپرده‌های دریافتی را نزد بانک مرکزی به عنوان سپرده قانونی قرار دهند. این سپرده‌ها در کنار اینکه ابزاری برای سیاست‌گذاری بانک مرکزی به شمار می‌روند به نوعی پشتوانه سپرده‌گذاران نیز محسوب می‌شوند.\nآخرین آمار از این حکایت دارد که در تیرماه سال جاری حجم سپرده‌های بانک‌ها در بانک مرکزی به حدود ۱۶۸ هزار میلیارد تومان رسیده که در مقایسه با تیرماه ۱۳۹۵ حدود ۵۰ هزار میلیارد تومان افزایش دارد. سپرده‌های قانونی بانک‌های تجاری تا ۳۵ هزار و ۳۰۰ میلیارد تومان، بانک‌های تخصصی ۱۲ هزار و ۲۰۰ میلیارد تومان و بانک‌های خصوصی ۱۲۰ هزار میلیارد تومان اعلام شده است.\nکلید واژه‌ها : بانک خصوصی - سپرده بانکی - اقتصاد ایران -\nجمعه 30 شهریور 1397 - 11:12:40\nچون خدمات بانک های خصوصی خیلی بهتر از بانک های دولتی است\nتصاویر | خوش‌تیپ‌ترین خلبان زن دنیا؛ ماریا پترسون از سوئد\nماجرای کلاهبرداری تر و تمیز یک «دخترنما»: ۵ میلیون بده تا سوار ماشینت کنم!\nفیلم | رونالدینیو؛ اعجوبه‌ای که قصد تمام شدن ندارد\nوعده ۵۰ میلیون دلاری وینفرد شفر\nهجوم پرسپولیسی‌ها؛ ۱۰ دقیقه‌ای بلیت جایگاه تمام شد\nربیع‌خواه برای این اتفاق در پوست خودش نمی‌گنجد\nکنایه غیرمستقیم آشنا به محسن رضایی: برای تبدیل مجمع به مجلس سنا عجله نکنید\nیک نماینده مجلس: باید خیزش نخریدن در کشور ایجاد کنیم\nدژپسند را چه کسی به رئیس‌جمهور معرفی کرد؟


درگیری شدید نظامیان پاکستان با طالبان - همشهری آنلاین\n۳ دی ۱۳۸۹ - ۱۸:۰۹\nکد خبر 123943\nجمعه ۳ دی ۱۳۸۹ - ۱۸:۰۹\nدرگیری شدید نظامیان پاکستان با طالبان\nگروه بین‌الملل: درگیری شدید ارتش پاکستان با شبه‌نظامیان طالبان در منطقه شمال غربی این کشور و در نزدیکی مرز افغانستان باعث کشته شدن حداقل 35نفر شد.\nگزارش‌ها حاکی است که 150 نفر از شبه‌نظامیان با استفاده از تسلیحات سبک و سنگین به 5 پست بازرسی مرزی پاکستان در منطقه قبیله‌نشین مهمند حمله کردند که باعث رخ دادن درگیری شدیدی در این منطقه شد.گفته می‌شود نیروهای ارتش پاکستان با استفاده از حملات خمپاره‌ای و بالگرد به مقابله با عملیات هماهنگ شبه‌نظامیان پرداختند.\nآخرین گزارش‌ها از کشته شدن حداقل 11 نظامی پاکستان و 24 شبه نظامی طالبان در درگیری شدید دوطرف خبر می‌دهد. امجد علی خان، یکی از مقام‌های ارشد دولت در این منطقه ضمن تایید کشته‌شدن 11 نظامی پاکستان از زخمی شدن شدید 12 نفر دیگر از نیروهای ارتش خبر داد. وی با اعلام خنثی شدن حمله هماهنگ بیش از 150 نفر از شبه نظامیان اعلام کرد که 24 نفر از شبه نظامیان در حمله متقابل نیروهای ارتش کشته شده‌اند. این در حالی است که طالبان آمار کشته شدگان خود را تنها 2 نفر اعلام کرده است. ساجد محمد، یک سخنگوی طالبان در گفت‌وگو با بی‌بی‌سی با اشاره به اینکه 2نفر از اعضای این گروه کشته شده‌اند اعلام کرد 2نفر از نظامیان پاکستان اسیر شده‌اند.\nمهمند جزء مناطق قبیله‌ای پاکستان در نزدیکی مرز افغانستان است که بسیاری آن را پناهگاه راهبردی شبه‌نظامیان طالبان و یکی از مناطق انتقال آنها به افغانستان می‌دانند. درحالی‌که دولت پاکستان از سال گذشته حملات گسترده‌ای علیه شبه‌نظامیان در این کشور داشته است اما انجام این عملیات بار دیگر توانایی اعضای این گروه را نشان می‌دهد.\nدر اوایل ماه جاری میلادی هم 2حمله انتحاری شبه نظامیان به ساختمان‌های دولتی در منطقه مهمند باعث کشته شدن حداقل 44 نفر شد. این حمله زمانی صورت گرفت که مقام‌های محلی در حال مذاکره با رهبران قبیله‌ای برای مقابله با طالبان بودند.\nدر ماه جولای هم حمله انتحاری دیگری به رهبران قبیله‌ای این مناطق، کشته شدن 100 نفر را در این منطقه به‌دنبال داشت.\nمهمند یکی از 7منطقه قبیله‌ای پاکستان به حساب می‌آید که آمریکا به‌شدت دولت اسلام‌آباد را برای انجام حملات زمینی گسترده در آنها تحت فشار قرار داده است. واشنگتن پاکستان را متهم به کم‌کاری برای مقابله با طالبان می‌کند؛مسئله‌ای که همواره از سوی اسلام‌آباد رد شده است. هفته گذشته روزنامه نیویورک تایمز در گزارشی از تصمیم واشنگتن برای حملات زمینی نیروهای ویژه این کشور در داخل خاک پاکستان خبر داد که این مسئله باعث خشم مقام‌های اسلام‌آباد شد.\nمقام‌های دولت پاکستان به‌دنبال انتشار این گزارش هشدار دادند که این مسئله باعث پایان اتحاد 2کشور در جنگ با طالبان خواهد شد. عبدالبسیط، سخنگوی وزارت امور خارجه پاکستان در واکنش به طرح آمریکا برای حمله زمینی در خاک این کشور گفت: آمریکا از موضع و خط‌قرمزهای ما مطلع است. ما به هیچ عنوان نقض حاکمیت خود را نمی‌پذیریم.\nچندی پیش ورود بالگردهای ناتو به خاک پاکستان و کشته شدن چند مرزبان پاکستان تنش‌های میان اسلام‌آباد و نیروهای ائتلاف خارجی به رهبری آمریکا را به اوج خود رساند. پاکستان درحالی‌که در طول سال‌های گذشته مسیر عبور کاروان‌های تدارکاتی نیروهای خارجی حاضر در افغانستان بوده است به‌دنبال این مسئله گذرگاه مهم مرزی تورخم را بست و نیروهای ائتلاف برای مدتی دچار مشکلات فراوان شدند.\nاین در حالی است که آمریکا در ماه‌های اخیر حملات هواپیماهای بدون سرنشین خود را در مناطق مرزی پاکستان افزایش داده است. کشتار غیرنظامیان در این حملات باعث افزایش خشم مردم پاکستان شده؛ به‌طوری که اکنون براساس نظرسنجی‌ها اکثر مردم این کشور ، نیروهای آمریکایی را عامل نا‌امنی در کشورشان می‌دانند. همچنین گفته می‌شود روسای جمهوری پاکستان، افغانستان و ترکیه در حاشیه نشست سران سازمان همکاری‌های اقتصادی (اکو) در استانبول برای نخستین‌بار برای برگزاری یک رزمایش مشترک توافق کرده‌اند. مقام‌های دولت پاکستان به‌خوبی می‌دانند که ورود نظامیان آمریکایی به خاک کشورشان مشکلات جدی داخلی را برای آنها به‌دنبال خواهد داشت.\nپاکستان حکم بازداشت 2 افسر ارشد پلیس را صادر کرد\n46 کشته و زخمی در انفجار پاکستان\nهند به ناآرامی‌های کشمیر پایان می‌دهد؟\nجنگ جاسوسان آمریکا و پاکستان\nحمله انتحاری به یک مرکز توزیع مواد غذایی در پاکستان\n20 کشته در انفجار تروریستی شمال غرب پاکستان\n18 کشته در حمله هواپیمای بدون سرنشین آمریکا به پاکستان\nبحران سیاسی در پاکستان\nادامه حملات آمریکا و تهدید گرسنگی در پاکستان\n82 کشته در خشونت‌های پاکستان\nمرزهای ناآرام افغانستان و پاکستان\nهند خواهان پایان دشمنی اسلام آباد با دهلی نو شد\nهند و پاکستان از عهده جنگ بر نمی‌آیند\nگزارش شفافیت و شهر شیشه ای | غلامحسین محمدی: مردم رادر جریان آنچه که محرمانه فرض می شد قرار دادیم\nمیز خبر | ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۰ | دیدار رهبر انقلاب با دانشجویان فردا برگزار می‌شود | واکنش ایران به حکم دیپلمات بازداشتی در بلژیک


مشخصات OnePlus 10R فاش شد؛ پشتیبانی از شارژر 150 واتی و تراشه مدیاتک - تکنولوژی بروز\nمشخصات OnePlus 10R فاش شد؛ پشتیبانی از شارژر 150 واتی و تراشه مدیاتک\nاوایل سال جاری، OnePlus گوشی هوشمند 10 Pro را در چین عرضه کرد. به تازگی اعلام شده است که این دستگاه در بازارهای جهانی عرضه خواهد شد. با این حال گفته می شود که سری وان پلاس 10 به این مدل محدود نخواهد شد. اکنون مشخصات عضو آینده این سری یعنی OnePlus 10R فاش شده است. این یک دستگاه جایگزین است OnePlus 9R خواهد بود؛ و در واقع نسخه ارزان OnePlus 10 Pro در نظر گرفته شده است.\nOnePlus 10R یک نسخه تغییر نام تجاری از GT Neo 3 است\nبر اساس مشخصات منقضی شده، به نظر می رسد که OnePlus 10R در واقع همان است Realme GT Neo3 و این گوشی هوشمند به تازگی توسط رایلی معرفی شده و مشخصات خوبی دارد. OnePlus 10R از صفحه نمایش 6.7 اینچی AMOLED با وضوح FullHD + استفاده خواهد کرد. این نمایشگر از نرخ نوسازی 120 هرتز و استاندارد HDR10 + پشتیبانی می کند. تراشه جدید مدیاتک Dimension 8100 به گوشی آینده OnePlus قدرت خواهد داد.\nطراحی احتمالی قاب پشتی OnePlus 10R\nادعا می شود که این گوشی هوشمند با 12 و 8 گیگابایت رم (LPDDR5) و دو حافظه داخلی متفاوت 128 و 256 گیگابایتی (UFS 3.1) عرضه می شود. متاسفانه دکمه هشدار فیزیکی و جک 3.5 میلی متری صدا در این دستگاه حذف شده است. اما بلندگوهای استریو با قابلیت Dolby برای این گوشی وجود دارد.\nOnePlus 10R از ماژول دوربین سه گانه استفاده خواهد کرد. این گوشی دارای سنسور اصلی 50 مگاپیکسلی Sony IMX766 با پشتیبانی از OIS می باشد. این گوشی هوشمند همچنین از یک دوربین ۸ مگاپیکسلی فوق عریض (مجهز به سنسور سونی IMX355) و یک دوربین ۲ مگاپیکسلی ماکرو استفاده خواهد کرد. یک دوربین 16 مگاپیکسلی (دارای سنسور S5K3P9SP) نیز برای گرفتن سلفی و برقراری تماس تصویری طراحی شده است.\nاز نظر عمر باتری، درست مانند Realme GT Neo3، دو نسخه از OnePlus 10R وجود دارد. نسخه اول دارای باتری 4500 میلی آمپر ساعتی است و از شارژ فوق سریع 150 واتی نیز پشتیبانی می کند. نسخه دیگر به باتری بزرگتر از 5000 میلی آمپر ساعت مجهز شده است، اما تنها از شارژ سریع 80 واتی پشتیبانی می کند.\nمعرفی رسمی وان پلاس 9 آر با اسنپدراگون 870 و نمایشگر 120 هرتزی\nبر اساس این گزارش GizChina، OnePlus 10R اولین گوشی هوشمند این شرکت است که از پانچ هالی در نیمه بالایی صفحه نمایش استفاده می کند. طراحی ماژول دوربین عقب بسیار شبیه به GT Neo 3 است. دوربین اصلی در بالا قرار دارد و دو دوربین دیگر در کنار هم و زیر سنسور دوربین اصلی قرار دارند. تراشه های جدید مدیاتک عالی هستند. و شرکت های گوشی های هوشمند نمی توانند آنها را نادیده بگیرند. Dimension City 8100 یک تراشه پرچمدار است که می تواند با اسنپدراگون 870 رقابت کند و حتی می تواند اسنپدراگون 888 را شکست دهد.\nنطر شما چی هست؟ آیا انتشار فیلم GT Neo 3 با نام OnePlus 10R برای مصرف کنندگان جذاب خواهد بود؟


صفحه خانگی نمودار فرآیند پالایش طلا\nپالایش طلا با استفاده از فرآیند اکسالیک اسید همان طور که می دانید عوامل کاهش دهنده ی بسیاری وجود دارد که می توان یون طلا را در محلول کشنده ar کاهش دهد مانند سدیم دی سولفیت، آهن دوسولفات ، سیانید سدیم، گاز دی\nپالایش طلای پراکسید اسید\nغال کاری rahmanpour jeweler sites.google.com. عمل پالایش طلا هم به بخشی از فرایند استحصال طلا از سنگ معدن گفته می شود هم زمانی کاربرد دارد که من خاک کف کارگاه طلا سازی را برای جدا کردن طلای مخلوط شده با آن به شخص غالکار می دهم .و جالب\nنمودار طلا فرایند پالایش - west-ende.nl\nنمودار فرآیند پالایش طلا doctornet . شارژ در بارگیری مرحله معدن طلا نمودار جریان فرآیند جریان از پردازش سنگ معدن آهن . چت با فروش پالایش کنسانتره‌های مس به روش سی.ای.اس.ال، امکان بازیابی .\nماشین آلات فرآیند پالایش آنتیموان در میانمار. در فرآیند شکافت مقدار بسیار ... آنتیموان سنگ طلا پالایشگاه ... usado معدنی تجهیزات معدن طلا ... ادامه مطلب\nپالایش فرایند برای طلا - eigenwijzewijze.nl\nفرآیند آسیاب پالایش طلا از سنگ معدن. سنگ معدن طلا نمودار جریان فرآیند سنگ شکن, سنگ شکن نمودار جریان برای استخراج از معادن طلا در تجهیزات سنگ, سیستم عامل از نمودار پردازش دانه سنگ مس خرد کردن طرح ریزی واحد های صنعتی جریان\nنمودار جریان فرآیند تولید کوکاکولا. نمودار کلی فرایند تولید: Word: ۱: ۲۶۷: نمودار ارتباط فرآیندها: Excel: ۳: ۲۶۸: نمودار جریان فرآیند عملیات کالیپر پیکان (روش ساندویچی) Excel: ۷: ۲۶۹: نمودار روابط فرآیندها و روشهای اجرایی نظام ...\nنمودار پردازش طلا پالایش. فرآیند استخراج و پالایش طلا. پالایش طلا و گیاهان پردازش فیلیپین. صفحه اول آرشیو مطالب ورود/عضویت هواشناسی قیمت طلا سکه و گیاهان تشخیص بدهند و و پردازش . دریافت نقل قول\nفرآیند کارخانه پالایش طلا - ijesus.nl\nنمودار فرآیند پالایش طلا doctornet.eu. پالایش طلا با استفاده از فرآیند اکسالیک اسید همان طور که می دانید عوامل کاهش دهنده ی بسیاری وجود دارد که می توان یون طلا را در محلول کشنده ar . >> نگاه هزینه\nنمودار جریان از استخراج سنگ معدن طلا به فرایند پالایش استخراج طلا ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد استخراج طلا، (به انگلیسی: Gold mining ) فرایندی است که ضمن آن، طلا یا سنگ معدن، از زمین استخراج می‌شود.\nماشین آلات ارزان فرایند های تصفیه طلا. هزینه و مشخصات معدن مس و ماشین آلات پالایش – سنگ شکنشهرستان ورزقان – ویکی پدیا، دانشنامه آزاد. . ارزیابی مصرف و هزینه انرژی در کارخانه های فرآوری طلا. .\nفرایند پالایش طلا . طلا پالایش سنگ معدن چارت روند فرآیند, . تجهیزات معدن ساخت و ساز . . این عنصر شیمیایی در داروسازی و ساختن رنگ . تبریزبا 14 واحد پالایش . . طلا لیست مواد شیمیایی تصفیه. چت کن\nنمودار جریان فرآیند استخراج طلا. فرآیند استخراج از معادن طلا نمودار جریان صفحه خانگی پروژه فرآیند استخراج از معادن طلا نمودار جریان روش های عمده استخراج طلا شبکه اطلاع رسانی طلا، سکه و ارز قیمت طلا 17 ا کتبر 2014\nپالایش فرایند برای طلا. نمودار جریان از استخراج سنگ معدن طلا به فرایند پالایش استخراج طلاویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد استخراج طلا، (به انگلیسی Gold mining ) فرایندی است که ضمن آن، طلا یا سنگ معدن، از ...\nپالایش فرایند برای طلا سنگ شکن برای فروش قیمت جهانی طلا به بیش از 1253 دلار رسید . هرمز، پالایش نفت کاسپین، پالایش پارس فرآیند شیراز، پالایش نفت الفرقلس و صنایع پالایش نکا به لیست شرکتهای قابل واگذاری سال ۹۲ اضافه شد.\nنمودار جریان طلا به فرآیندها, پالایش فرایند برای طلا نمودار جریان از استخراج سنگ معدن طلا به فرایند پالایش استخراج طلا ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد استخراج طلا، (به انگلیسی: Gold mining ) فرایندی است که ضمن آن، طلا یا سنگ معدن ...\nنمودار سنگ شکن تن در ساعت جریان\nبخواهد تکنولوژی پردازش مواد معدنی کتاب رایگان نمودار جریان\nزغال سنگ نمودار دیگ بخار\nسنگ زنی باریت نمودار\nخرد کردن و فرآیند نمودار جریان\nسعید مقاله میلز نمودار جریان


موتور سنترال کرکره برقی | موتور سانترال کرکره برقی | موتور سانترال یا سنترال کرکره برقی\nسنترال, محصولات, مقالات\nموتورهای مرکزی ( central motor )\nموتور سنترال کرکره برقی یکی از انواع موتور کرکره برقی می باشد . از آنجا که موتور سنترال تنها موتور کرکره برقی است که قابل نصب بر روی کرکره های قدیمی نیز می باشد و نیاز به تعمیر و مراقبت زیاد نداشته و همچنین به دلیل سهولت استفاده و کارکردن با آن برای تمامی افراد ، طرفداران زیادی در بازار دارد .\nاما با این وجود در رده بندی موتورهای کرکره برقی اولویت سوم را به خود اختصاص داده و نسبت به موتورهای ساید و توبلار کاربرد کمتری دارد.\nویژگی های فنی موتور سنترال کرکره برقی :\n-همچنان که از نام این تیپ موتور قابل تشخیص است , در موقع مونتاژ قطعات و اجزای کرکره برقی موتور ، در قسمت میانی و مرکزی شفت کرکره برقی نصب می گردد . سیستم مونتاژ موتورهای سنترال به نحوی است که می باید از کاسه فنر جهت تکمیل سیستم شفت استفاده کنید . تعداد کاسه فنر در شفت کرکره برقی اتوماتیک ارتباط مستقیم با عرض کرکره برقی دارد و هرچقدر عرض کار افزایش بیابد بر تعداد کاسه فنر شفت افزوده می شود .\n-موتورهای سنترال به لحاظ قدرت ، کیفیت و کشش در رنجهای بسیار متنوع در بازار موجود می باشند و عموما برای درب هایی که وزن متوسطی (وزن ۱۵۰ تا ۵۰۰ کیلوگرم) داشته باشند و پرتردد و رفت و آمد نباشند ، مورد استفاده قرار می گیرند .\n-همانند تمامی موتورهای کرکره برقی دارای سیستم خلاص کن جهت استفاده در هنگام قطعی برق می باشند .\n-برخلاف سایر موتورهای کرکره دارای حرکت سریع و روانی هستند .\n-دارای منبع تغذیه ۲۲۰ ولت می باشد .\n-مجهز به سیستم کنترل ازراه دور می باشد .\nنصب موتور سانترال کرکره برقی :\nنصب موتور کرکره برقی سانترال در مرکز شفت کرکره صورت می گیرد . برای نصب آن باید از فنر و کاسه فنر جهت تکمیل سیستم شفت استفاده شود و تعداد کاسه فنرها بستگی به عرض کرکره برقی دارد و هرچقدر عرض کار افزایش بیابد بر تعداد کاسه فنر شفت افزوده می شود . نصب موتور سنترال از نصب موتورهای ساید و توبولار دشوارتر بوده و نیاز به تخصص و تجربه و مهارت کافی و همچنین صرف هزینه ی بیشتری دارد .\nمزایای استفاده از موتور سانترال کرکره برقی :\n– همان طور که در بالا نیز گفته شد قابلیت نصب موتور سنترال کرکره برقی و تلفیق آن با کرکره های قدیمی از بارزترین ویژگی های این نوع موتور به حساب می آید که بدون تعویض تیغه و قطعات آن می توان کرکره دستی را به کرکره برقی و اتوماتیک تبدیل کرد . اما باید توجه داشته باشید از آنجا که نصب موتور کرکره برقی سانترال در مرکز شفت کرکره صورت می گیرد بنابراین از نصب موتورهای ساید و توبولار دشوارتر بوده و نیاز به تخصص و تجربه و مهارت کافی و همچنین صرف هزینه ی بیشتری می باشد .\n-داشتن حرکت سریع و روان\n-مجهز بودن به سیستم خلاص کن در هنگام قطع برق را می توان از مزایای دیگر این نوع از موتور کرکره برقی دانست .\nمعایب موتور سانترال کرکره برقی :\nاز آنجایی که این موتور باید در مرکز شفت کرکره نصب شود و برای نصب آن شفت کرکره برقی را باید فنربندی کرد ، بنابراین نصب و راه‌اندازی موتورهای سانترال به مراتب دشوارتر از موتورهای ساید و توبولار بوده و به نیروی ماهر و متخصص نیاز است و به همین دلیل هزینه نصب موتور کرکره سانترال بیشتر از سایر موتورها می‌باشد.\nبرای نصب این موتور باید از فنر و کاسه فنر استفاده کرد ؛ چنانچه به صورت درست و استاندار نصب نشود موتور و فنر ها بر روی تیغه های کرکره برقی خش می اندازند .\nتعمیر آن نیاز به تخصص و مهارت فنی بالا دارد و در صورت خرابی نیاز است که کل کرکره برقی و شفت آن پیاده شود.\nشما می توانید قبل از تصمیم گیری جهت خرید موتور کرکره برقی و نصب و راه اندازی کرکره مطالب مربوط به موتور ساید کرکره برقی و همچنین موتور توبولار کرکره برقی را مطالعه نموده و با مقایسه ی این سه موتور ، بهترین نوع موتور را که به نیاز شما پاسخ می دهد انتخاب کنید و در صورت داشتن سوال و برای مشاوره بیشتر در مورد موتور سنترال و نحوه نصب و راه اندازی و استعلام قیمت می توانید با شماره های ۲۲۰۰۰۸۳۰-۰۲۱ و ۰۲۱۲۲۶۱۱۵۷۵ تماس بگیرید.\nانواع برندهای موتور سنترال کرکره برقی به شرح زیر می باشد :\nموتور سانترال Nice (نایس)\nموتور سنترال سیگما\nموتور کرکره سانترال هیوت\nموتور سانترال PUJOL (پوژول)\nموتور سانترال Ural (اورال)\nموتور سانترال CAB (کب)\nموتور سانترال ACM (ای سی ام)\nموتور سنترال ۱۸۰کیلو اسمارت (MC)\nموتور سانترال بارزانته (Barzante) :\nدارای انواع موتور کرکره سانترال بارزانته ۱۸۰ کیلو ، قیمت موتور سانترال ۱۶۰ کیلو ، موتور صنعتی پر سرعت ۳۰۰ نیوتن مخصوص آتش نشانی و موتور سانترال بارزانته با قدرت ۴۲۰ کیلوگرم می باشند .\nویژگی های موتور سنترال بارزانته :\nمناسب برای استفاده در کرکره برقی های با وزن و اندازه متوسط که رفت و آمد زیاد نیست .\nگزینه مناسب برای تبدیل کردن کرکره های قدیمی به کرکره برقی های برقی و اتوماتیک می باشد . چرا که نیاز به تغییرات اساسی در ساختار کرکره برقی نمی باشد .\nجنس سیم پیچ مسی می باشد .\nدارای سیستم خلاص کن در هنگام قطع برق می باشند .\nنصب این موتورها آسان و به راحتی انجام می گیرد .\nموتور کرکره سانترال هیوت :\nموتور سانترال هیوت با سیم‌پیچ صد در صد مسی و بدون UPS ، دارای گارانتی سه‌ساله جزء موتورهای سانترال پرفروش می‌باشد.\nآگوست 5, 2020 /0 دیدگاه /توسط aceman\nبرچسب ها: خرید موتور کرکره برقی سانترال, فروش موتور کرکره برقی سانترال, قیمت موتور سانترال کرکره برقی, موتور سنترال, موتور کرکره سانترال, موتور مرکزی کرکره برقی\nکرکره فولادی بهتر است یا کرکره برقی معمولی؟... لوله شفت یا درام کرکره برقی چیست؟


مجموعه‌ای از الک‌های با اندازه‌های مختلف در دسترس است. ۲۰ میکرومتر تا ۴۰ میلی‌متر را با کمترین زمان ممکن آنالیز نمود. ساختمانی، کودهای شیمیایی، دانه‌های نباتی آسیاب شده و همچنین


از فرسودگی شغلی کارمندات جلوگیری کن - آموزش مدیریت کسب و کار لطفا لایسنس قالب استادیار را از پیشخوان فعال نمایید.\nآموزش بیزینس کوچینگ | آموزش سیستم سازی کسب و کاراخبارکسب و کاراز فرسودگی شغلی کارمندات جلوگیری کن\nاز فرسودگی شغلی کارمندات جلوگیری کن\nکاهش بهره وری، خستگی روحی و جسمی، عدم تمرکز، منفی نگری و کاهش سلامت، همگی از نشانه های فرسودگی شغلی هستند.\nدر این مقاله آموزشی بیزینس کوچینگ، به بررسی نحوه ی پیدایش فرسودگی شغلی و راه های مقابله با آن می پردازیم.\nوقتی حجم کار افزایش می یابد و تعاملات از بین می روند، زمان آن فرا می رسد که برای جلوگیری از آن شرایط خسته کننده، اقدام کنید.\nچگونه از فرسودگی شغلی در سازمان جلوگیری کنیم؟\nاداره یک کسب و کار سخت است. بعضی روزها نیز ممکن است خسته کننده باشد. در نتیجه، اکثر صاحبان مشاغل در روند کسب و کار خود معمولا دوره های زمانی که در آن ها احساس خستگی و ناامیدی می کنند را پشت سر می گذرانند.\nگاهی اوقات دلیل آن، افت کلی کسب و کار است. در مواقع دیگر، این می تواند به دلیل شلوغی برنامه ها باشد یا شاید هم کاملاً دلیل دیگری داشته باشد.\nدلیل آن هر چه که باشد، فرسودگی شغلی می تواند همه چیز را تحت الشعاع قرار دهد، از خستگی جسمی و روحی گرفته تا افسردگی و جدایی، استرس، کم خوابی و موارد دیگر. در مورد این موضوع که آیا در حال حاضر با احساس فرسودگی دست و پنجه نرم می کنید یا در حال تلاش برای از بین بردن آن هستید، چند توصیه را باید در نظر داشته باشید.\nفرسودگی شغلی کاملاً موذیانه اتفاق می افتد. باعث عدم توانایی تصمیم گیری می شود، اعتماد به نفس را از بین می برد، انرژی شما را تخلیه می کند، نگرش ها را آلوده می کند و بدبینی را تقویت می کند. در این حالت اغلب شما نمی توانید روی کار مورد نظر خود تمرکز کنید و حواستان را پرت می کند.\nاگرچه فرسودگی شغلی یک وضعیت ناگوار پزشکی نیست، اما می تواند بر جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. این اصطلاح معمولاً برای توصیف حالت خستگی کامل روحی و جسمی، ناشی از یک دوره استرس طولانی مدت یا مشارکت بیش از حد در محل کار استفاده می شود. علائم فرسودگی شغلی شامل بسیاری از علائم معمولی استرس مانند سردرد و از دست دادن اشتها است. در حالی که استرس اغلب منجر به بیماری های جسمی می شود، فرسودگی شغلی باعث آسیب های روانی بیشتری می شود. علائم معمول فرسودگی شغلی عبارتند از:\nفاصله از همکاران\nاحساس بی حسی یا بیگانگی\nاگر آثار فرسودگی روانی را احساس می کنید، در اینجا چند روش برای بازیابی انرژی و انگیزه آورده شده است.\nساعات کار خود را مشخص کنید\nوقتی به نظر می رسد که در تمام ساعات روز مشغول به کار هستید، سعی کنید برنامه ای برای استراحت خود تنظیم کنید. اگر شما کارآفرین یا مدیر هستید، ممکن است مدیریت زمان برایتان کار دشواری باشد، اما تعیین آغاز و پایان روز کاری، تعادل بهتری بین کار و زندگی را برایتان به ارمغان می آورد.\nاستراحت های برنامه ریزی شده، داشته باشید\nهمانطور که جلسات مهم و تماس های تلفنی را در دفترچه کاری خود یادداشت می کنید، زمان استراحت را نیز تعیین کنید. با برنامه ریزی زمان های استراحت خود، وسوسه ی بررسی ایمیل ها یا انجام سایر امور را در این مدت از خود دور کنید. برای پیاده روی 15 دقیقه ای در هوای تازه، بیرون بروید یا در یک جلسه یوگا شرکت کنید تا با علائم فرسودگی ناشی از استرس مبارزه کنید.\nانرژی تازه ای به خودتان بدهید\nفرسودگی شغلی می تواند به شما این احساس را بدهد که هر روز با روز قبل یکسان است. با دعوت از یک شریک یا دوست تجاری با انگیزه و خوش مشرب، انرژی و انگیزه را به خود برگردانید. گاهی اوقات برای به دست آوردن انگیزه تازه، بهتر است ایده های دیگران را بپذیرید.\nعوامل استرس زای محل کار را شناسایی کنید\nآیا کارهای خاصی وجود دارند که هر هفته آن ها را به تعویق می اندازید؟ آیا افراد خاصی هستند که با آن ها تماس گرفته نشده؟ شناسایی علل استرس به شما کمک می کند تا راه های جدیدی برای غلبه بر آن ها پیدا کنید. در این مرحله بهتر است با کمک یک مشاور کسب و کار، عوامل مشکل ساز را شناسایی و عارضه یابی کنید.\nراه دیگر برای تغییر یکنواختی این است که به اهداف بزرگ تر فکر کنید. اهداف بزرگتری که تیم شما در تلاش برای کسب آن ها است، چیست؟ ارزیابی کنید آیا کاری که اکنون انجام می دهید واقعاً ضروری است یا می توانید فرآیند جدیدتر و خلاقانه تری را در دستور کار قرار دهید. اجرای بوم کسب و کار در روند تعیین ارزش ها و اهداف، توسط محمدرضا سلطانی ، بیزینس کوچ حرفه ای ، کمک شایانی به ارزیابی و اصلاح استراتژی های فعلی سازمان شما می کند.\nنوشتن فهرست کارهای روزانه می تواند یک عمل رضایت بخش باشد، زیرا باعث می شود آن کارها را انجام دهید و احساس موفقیت کنید. با مهم ترین موارد شروع کنید و برای جلوگیری از استرس، هر کار را به اقدامک های قابل کنترل تقسیم کنید.\nاز تفویض اختیار نترسید\nراه دیگر برای تسهیل روند انجام وظایف، تفویض اختیار است. اگر وظایف خاصی وجود دارند که انجام آن ها به تنهایی برای شما دشوار یا زمان بر است، از کارمندان بخواهید به شما کمک کنند. صاحبان مشاغل، اغلب تصور می کنند که باید بر همه جنبه های کسب و کار خود نظارت داشته باشند، اما بهتر است بپذیرند که برون سپاری، نشانه ضعف نیست. تفویض اختیار از عناصر اصلی مهارت های مدیریت در بیزینس کوچینگ به شمار می رود.\nفضای کاری خود را سازمان دهی کنید\nیک میز شلوغ با پرونده های نامنظم و اطلاعات ناقص و گم شده، موجب فرسودگی شغلی کارمندان می شود. با ساده سازی فرآیندها از طریق نرم افزار های کاربردی و سیستم بایگانی می توانید از گرفتار شدن در منجلاب بی نظمی جلوگیری کنید.\nپیشنهاداتی که به اهداف شما کمک نمی کنند را رد کنید\nیک اشتباه رایج که استارت آپ ها مرتکب می شوند این است که به هر درخواستی\nپاسخ مثبت می دهند و پروژه هایی که با ارزش های آن ها همخوانی ندارند را به مرحله ی اجرا در می آورند. پروژه هایی که واقعاً ارزش هزینه و استرس را ندارند.\nبنابراین، باید تمامی جوانب کسب و کار را بسنجید و از افراد متخصص درخواست کنید تا شما را در این راه راهنمایی کنند.\nبرای کسب اطلاعات بیشتر درباره ی سایر عوامل نابود کننده ی کسب و کار و راهکارهای مقابله با آن ها، با ما در ارتباط باشید.\nجدیدتر ارتباطات تجاری چیست؟\nقبلی 10 علتی که شما نمی توانید جز ثروتمندان باشید


Portfolio محصولات پارس روف تایل\nتايلهاي بتني در 7 رنگ (نارنجي، سفالي، طوسي، اخرايي، قهوه اي، سبز و آبي) توليد مي شود که پارس روف تايل با تنوع در رنگ و نوع سازه و کارايي بالا اين امکان را به شما مي دهد تا با انتخاب صحيح و هماهنگي با پوشش نماي خارجي جذابيت هر چه بيشتر محيط را فراهم نماييد. پارس روف تايل با توجه به کيفيت بالا، تنوع رنگ، قيمت مناسب و تحويل سريع تايل ها به مکان مورد نظر توانسته رضايت هم وطنان خود را به صورت هر چه بيشتر و بهتر فراهم نمايد.\nخصوصيات پارس روف تايل:\nمقاوم در برابر وزش باران،باد،برف و طوفان\nمقاوم در برابر آتش سوزي ،زلزله و سقوط اجسام\nمقاومت بالا در برابر يخ زدگي و ضد جلبک\nسازگار با محيط زيست بدون آزبست وآهک\nعايق مناسب در مقابل نزولات جوي (برودتي و گرمايشي)\nزيبا ،قيمت مناسب،کارايي بالا نسبت به ديگر محصولات\nتنوع رنگ (7 رنگ) توليد رنگ سفارشي در متراژ بالا\nابعاد تايل: 340mm*425mm\nسطح پوشش مفيد در هر متر مربع 9 تايل ميباشد\nوزن تايل: 5/4kg\nوزن هر متر مربع: 40/5kg\nخميدگي سطح: 62mm\nدر توليدات پارس روف تايل از بهترين ، مرغوبترين و با کيفيت ترين مواد اوليه جهت تايلهاي بتني استفاده ميگردد\nدر توليد اين تايلها ازپيشرفته ترين ماشين آلات تمام اتوماتيک بهره گرفته شده است\nمازندران – رویان – ونوش\nمازندران – چالوس -کيلومتر 5 نمک آبرود\nمازندران – نوشهر -چلک\nمازندران -چالوس – نمک آبرود\nمازندران – نوشهر – چلک -رياست جمهوري