بهترین راه خوش فرم کردن باسن و ران | takandam.ir | سایت بدنسازی پرورش اندام\nHomeمقالات ورزشیبهترین راه خوش فرم کردن باسن و ران\nمهر. 13, 1391 at 7:27 ق.ظ\nمقالات ورزشیورزش بانوان\nمصطفی مومنی 6 سال پیش 184 نظراتباسن بزرگباسن بزرگ کنیمباسن زیباباسن کچک کنیمبهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسنبهترین راه برای ورزش باسن و رانچربی سوزی اطراف باسنچگونه باسنی خوش فرم داشته باشیمراهای خوش فرم نشان دادن باسن روی لباسراهای کوچک کردن باسنرژیم غذایی و نقش آن در زیبایی باسنساده ترین راه خوش فرم کردن باسن و رانسریع ترین راه برای خوش فرم کردن باسنشناخت عضلات مختلف باسنعضلات سرینیعضله سرینی بزرگعکس هایی از باسن زیبافرم دادن باسنکم کردن چربی های اطراف باسننقش ایروبیک در ساختن باسن زیبانقش باسن در زیبایی اندامورزش بانوان\nبهترین راه خوش فرم کردن باسن و ران رژیم مناسب و ورزش های مخصوص به آن میباشد که در ادامه به آنها اشاره میشود\nبرچسب ها :باسن بزرگباسن بزرگ کنیمباسن زیباباسن کچک کنیمبهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسنبهترین راه برای ورزش باسن و رانچربی سوزی اطراف باسنچگونه باسنی خوش فرم داشته باشیمراهای خوش فرم نشان دادن باسن روی لباسراهای کوچک کردن باسنرژیم غذایی و نقش آن در زیبایی باسنساده ترین راه خوش فرم کردن باسن و رانسریع ترین راه برای خوش فرم کردن باسنشناخت عضلات مختلف باسنعضلات سرینیعضله سرینی بزرگعکس هایی از باسن زیبافرم دادن باسنکم کردن چربی های اطراف باسننقش ایروبیک در ساختن باسن زیبانقش باسن در زیبایی اندامورزش بانوان\nآبان 8, 1391 در 6:31 ب.ظ\nسلام خسته نباشید من بدنسازی انجام میدم بالاتنه خوبی دارم وشکم وپهلو ندارم بیشتر دوست دارم روپاهام و ران وباسنم کارکنم دوست دارم رانم کوچک شه وسفت شه وباسنم هم دوست دارم گردوسفت شه مربی واسم برنامه نوشته ومن کارمیکنم تازه سه جلسه رفتم یه روز درمیون میرم لطفا واسم توضیح بدیدکه چطور به هدفم برسم چه اسکوات وپرس پاروچند بارانجام بدم باچه مقداروزنه\nآبان 8, 1391 در 6:59 ب.ظ\nقبل از هرچیز به مربی خودتون اعتماد کنید من فقط میتونم انگیزه شمارو برای هدفتون بیشتر کنم\nاولا اصول صحیح و انجام حرکاتی که شما از اون استفاده میکنید مهمه باید مطمئن باشید که درست وزنه میزنید!\nدوم اینکه صبر و حوصله داشته باشید هرچی بیشتر حوصله کنید و به تمرین بپردازید نتیجه خوب و ایده آل تری کسب میکنید . برای ران و باسن حرکات بسیاری وجود دارند چون تازه وزنه زدن رو شروع کردید وزنه ای که انتخاب میکنید باید سبک باشه تا آسیب نبینید به مرور زمان کم کم میتونید سنگین کنید البته وزن سبک رو میتونید تعداد زیاد بزنید اگه تو برنامه مثلا 4تا 15 تا داده میتونید 10 تا هم بیشتر کنید 25 تا بشه وقتی سبک میزنید تعداد بیشتر فشار رو روی عضله زیاد میکنه ماه اول هیچ ضرورتی نداره که فشار روی عضله وارد کنید باید اصول صحیح کار با وزنه و دستگاه رو یاد بگیرد.\nآبان 16, 1391 در 5:22 ب.ظ\nمن ميخوام باسنم بزرگ بشه؟چي كار كنم؟\nآبان 16, 1391 در 5:25 ب.ظ\nباید باشگاه برید تمرین های مربوط به پا مثل اسکات و لانگ لانگ و … انجام بدید !\nآذر 16, 1391 در 4:44 ب.ظ\nسلام. من 2تا سوال دارم. ممنون میشم اگه جواب بدید\n1- برای از بین بردن پهلو و بغل پا کدوم حرکت از بدن سازی مفیدتره؟\n2- برای سفت شدن بدن میشه همراه با بدن سازی از مکمل هم استفاده کرد تا سریعتر جواب بگیریم؟\nآذر 16, 1391 در 4:49 ب.ظ\nجواب دومی شما بگید قد و وزنتون چیه ! اگه نرمال باشید با تمرین به مرور درست میشه و نهایت میتونید از آمینو اسید ها هم میتونید استفاده کنید مثل بی سی ای و آمینو و آرژنین\nکلا برای از بین بردن چربی باید اول از همه تغذیه رو درست کنید و بعد تمرینات هوازی و تمرینات با وزنه شما وقتی رژیم مناسب انتخاب کنید و هوازی انجام بدید چربی ها به مرور از بین میرن بنابر این میمونه تمرین های معمول بدنسازی برای فرم بدن .\nبهمن 10, 1391 در 9:18 ق.ظ\nبراي اب كردن عضلات پشت باسن چه حرکاتی باید انجام داد؟\nبهمن 10, 1391 در 9:51 ق.ظ\nشما باید تمرینات هوازی ( تردمیل و … ) برای چربی سوزی انجام بدید در کنار اون حرکاتی برای تقویت و فرم دادن پاو باسن و ران مثل اسکوات ، پشت پا دستگاه خوابیده ، پشت پا هالتر ایستاده ف لانگز انجام بدید !\nمن مدت 6 ماهه که بدنسازی کار میکنم.بالاتنه متناسبی دارم ولی پایین تنه ام بسیار ضعیف است برای حجم دادن به باسن و کلا پاهام شما چه حرکاتی را پیشنهاد میکنید.؟؟قدم 158 و وزنم 52 است.در ضمن حرکت اسکوات با دمبل 5 کیلو و لیفت پا با هالتر و ساق پا با استپ و پشت ران و جلو ران با ماشین از حرکاتهایی است ک روزانه در باشگاه انجام میدهم….لطفا مرا بیشتر راهنمایی کنید.با سپاس فراوان\nبهمن 25, 1391 در 2:31 ب.ظ\nبرای حجم دادن چند فاکتور رو باید در نظر بگیرید ! تغذیه و استراحت و ریکاوری و تمرین های مناسب\nشما در هفته 2 جلسه پا کار کنید 3 روز استراحت بین اون بزارید . سعی کنید غذاهایی مناسبی مصرف کنید (غذاهای کربو دار و پروتئینی ) که توی تمرین به اندازه کافی انرژی داشته باشید بهترین حرکت ها برای باسن و ران هم اسکوات پا هالتر ! دمبل بین پا – لانگز پشت پا هالتر ایستاده و پشت پا خوابیده دستگاه و … هستند تعداد هارو کم بزنید ولی وزنه ها رو سنگین تر مثلا 8*4\nاردیبهشت 2, 1392 در 8:58 ق.ظ\nمن 23 سالمه، قد: 162 و وزن: 47\nرشته تحصیلیم تربیت بدنی هست از وزنم راضی بودم همیشه بین 55-54 کیلو بودم ولی مدتیه که ورزش نمی کنم و کاهش وزن پیدا کردم. دوباره بدنسازی رو شروع کردم و می خوام یه برنامه تمرینی برای حجم کل بدن و عضله سازی( درناحیه شکم و ران و باسن) برام بنویسید. ممنون از شما\nاسفند 15, 1391 در 7:36 ب.ظ\nبا سلام و خسته نباشید . من چندین ساله بدنسازی کار میکنم ولی به طور نامنظم یعنی چند ماه میرم و چند ماه نمی رم 0 یه سوال داشتم از خدمتتون من سینه هام جلوتر از شکمم هستن و شبیه بدنسازان حرفه ای ولی چربیش بیشتر از عضله هاشه بایستی چیکار کنم که این چربی هاش رو آب کنم – هیچ دارویی هم مصرف نمی کنم – قدم 182- وزنم90 – ممنون میشم جوابمو بدید. با تشکر از سایت مفیدتون\nاسفند 29, 1391 در 5:47 ب.ظ\nBa salam, man dar manzel baraye barheste kardane basan 1ruz dar myan az eskovat ba dambel kar mkonam, vali azolate ran va 4sare ran kamelan laghar bad shekl va shol shode azatun rahnemay mxastam ta ham betunam azolate rane barjeste az ruberu va pahlu dashte basham va eskovat kar konam\nفروردین 1, 1392 در 8:12 ق.ظ\nعذر بنده رو بپذیرید به علت دیر جواب دادن\nاول از هرچیز 72 ساعت یک بار هر عضله ای که تمرین میدید رو باید استراحت بدید تا ریزش عضله و تمرین زدگی پیشنیاد هم ریکاوری بشه و رشد کنه !\nاگه باشگاه نمیتونید برید و در منزل تمرین میکنید دمبل بین پا ، ددلیفت ، اسکوات دمبل و لانگز بزنید\nتعداد ست هایی که میزنید برای هر کدوم از حرکات 3 یا 4 ست و هر ست بین 8 تا 12 تکرار انجام بدید بیشتر از اون هم فایده نداره بجای ساختن عضله سوختن عضله میشه\nسعی کنید با تمرکز انجام بدید تغذیه مناسب داشته باشید اگه هر حرکتی رو بلد نیستید بگید تا در موردش توضیح بدم\nاسفند 29, 1391 در 5:49 ب.ظ\nDar edame bebakhshd,Ghabl az shurue eskovat ran haye man kamelan barjeste budan vali baede shurue eskovat kamelan laghar shodan, ch kar mtunam bokonam ta behale aval bargardan?!\nاسفند 30, 1391 در 10:08 ق.ظ\nLotfan be soalam pasokh bedd mamanun msham\nفروردین 3, 1392 در 11:40 ق.ظ\nsalam sale no mobarak.\nman bad az 10 kilo kaheshe vazn dg vaznam stop karde paen nmiad.albate ziadam ezafe vazn nadaram vali khodam dos daram 5,6 kilo dg kam konam mikhastam bedonam mokamele charbisozi hast k avarez nadashte bashe makhsose khanoma varzesham mikonam badansazio shena.\nmamnon misham j bedid.\nفروردین 3, 1392 در 2:27 ب.ظ\nقد و وزن و سابقه تمرین رو بگید لطفا\nفروردین 3, 1392 در 3:01 ب.ظ\nghadam 160 vaznam 60 shena k chansali hast yeroz darmion mikonam badansaziam 5 mahe taghriban.\nalan mikham 54,5 besham vali vaznam stop karde ghazamam kheyli kame rezhime khobi daram kolan.\nفروردین 4, 1392 در 7:17 ق.ظ\nاگه رژیم خوبه باید هوازی کار کنید هفته ای 2 یا 3 جلسه هوازی صبح ناشدا جلسه اول 20 دقیقه به مرور تا 45 دقیقه برسونید در هر جلسه\nفروردین 4, 1392 در 10:55 ق.ظ\nbale man soba 30 min ro teredmilam gheyr az bashgahi k miram vali stop karde vaznam.vali bazam edame midam ta 45 min miresonamesh. mamnon az rahnamaeiton.\nفروردین 4, 1392 در 6:06 ب.ظ\nbale kamelan doroste,vaghan mamnonam hamin karo mikonam.\nفروردین 12, 1392 در 10:30 ق.ظ\nسلام 27سالمه وزن من 63 و قدم 165 . 3سال پیش برای چاق شدن پودر اشتها خوردم عوارضش پهلو و شکم ناجوری دارم . یه ورزش خونگی برای حجم دادن به ران. ولاغری پهلوها و شکم و بالای شکم میخوام با تشکر. بیشتر اوقات هم از شکم بند استفاده میکنم نمیدونم درست هست یا نه.\nفروردین 13, 1392 در 12:41 ب.ظ\nسلام از حلقه و دمبل چوبی استفاده میکنم 15مین. و هر نیم ساعت در روز پیاده روی در حیات و کمی رقص و حرکات ایروبیک (کمو بیش یاد دارم) کار میکنم . امکانات دیگه ای ندارم.\nفروردین 13, 1392 در 3:00 ب.ظ\nتو این کلاسای ورزش بعد حرکات حجمی بدن بلافاصله شیر و خرما تخم مرغ آپز و .. کالری دار توصیه میکنند روش استفادش چطوری و در چه شرایطیه؟؟؟\nفروردین 14, 1392 در 4:57 ب.ظ\nبا سلام و خسته نباشید و من 3ساله بدنسازی کار میکنم ولی اصلا نبیجه نگرفتم ذوس دارم رور رونم بزرگ شه ولی هیچ تاثیری نداره. می خواستم راهنماییم کنیر که من جه کاری باید انجام بدم با تشکر.مهسان\nفروردین 16, 1392 در 5:52 ق.ظ\nشما باید برنامه ریزی منظمی داشته باشید برای تمرین ، تغذیه و استراحت اول اینکه برنامه تمرینی مناسبی دریافت کنید و هنگام تمرین دامنه حرکتی رو کامل و صحیح اجرا کنید فشار به عضله بیارید تا تحریک بشه و رشد کنه دوم اینکه تغذیه مناسبی برای خود داشته باشید تا عضله سازی داشته باشید و سوم استراحت مناسب داشته باشید تا بدن ریکاوری بشه .\nبرای بزرگ شدن ران باید حرکات مختلف پا رو 2 روز در هفته اجرا کنید سعی کنید تعداد رو کمتر ولی وزنه رو بیشتر کنید حرکاتی مثل اسکوات ، لانگز ، پشت پا هالتر ، پشت پا دستگاه و پرس پا و ….\nمهرناز صفری گفت:\nفروردین 18, 1392 در 5:52 ب.ظ\nعرض ادب و احترام خدمت شما عزیز گرامی سوالی داشتم از حضورتون اینکه لطف کنید اگه میشه یه برنامه ای بهم بدین برای بزرگ شدن باسن و کلا پایین تنه.من به مدت 7 ماه در باشگاه اسکات و ….. را انجام دادم اما نتیجه ی خیلی خیلی کمی داد که فقط من خودم متوجه اون میشدم.الا 3ماهه که باشگاه نمیرم پایین تنم از قبلم ضعیف تر شده به طوری که اعتماد به نفسم خیلی پایین اورده و باعث مشاجره با همسرم شده از شما بی نهایت سپاسگذارم.من 173 قدم و 73 وزنم میباشد با استخوان بندی بقریبا درشت .سپاسگذار از شما\nفروردین 22, 1392 در 8:41 ب.ظ\nاگه میشه حرکاتی برای سفت شدن سینه وبالا بردن +حجم دار شدن آن را توضیح دهید البته با وزنه در خانه مرسیییییییییییییی\nفروردین 24, 1392 در 10:51 ق.ظ\nمرسی به خاطر پاسختون\nمن دمبل 2 کیلویی دارم .پرس سینه و بالا سینه را میرم و همچنین شنا\nحالا سوالم اینه من 3 ست 8 تایی میرم با مکث اول اینکه آیا درسته؟و بعدم اینکه تا چه مدت با این تعداد ودمبل 2کیلویی برم آیا باید بیشترش کنم.البته من 3 ماه مدام این تمرینات را داشتم یک کمی هم نتیجه گرفتم 1 ماه ولش کردم و الان 1 هفته است شروع کردم.\nبازم یک دنیا ممنون برای جوابتون اگه میشه به این سوالام جواب بدین .\nفروردین 24, 1392 در 7:34 ب.ظ\nببخشید میدونم من خیلی سوال میپرسم چون من در خانه ورزش میکنم اگه میشه راهنماییم کنید\nمکث چند ثانیه باشه ؟\nدر ضمن آیا با این حرکات سر شانه هام پهن میشه ؟چون اصلا دوست ندارم اینجوری بشه ؟\nبرای حرکت بالاسینه باید در حالتی باشم که سر و گردن وپشتم روی شیب پایین به طرف زمین باشه؟درسته؟\nوزن 64قد 166 سن25 آیا دمبل 2 کیلویی خوبه ؟\nفروردین 25, 1392 در 8:09 ق.ظ\nمن سوال پرسیدم ولی ج ندادید\nفروردین 25, 1392 در 2:39 ب.ظ\nبه روی چشم اولین فرصت جواب میدیم\nفروردین 26, 1392 در 5:25 ق.ظ\nسلام شکم و پهلوي من خيلي چاق ب نظر ميرسه هركاري ميكنم هم چربيش اب نميشه از معده تا پهلو چربي داره چكار بايد بكنم؟\nفروردین 29, 1392 در 9:03 ب.ظ\nمن باید چکار کنم که پنجه هام قوی شه\nخرداد 10, 1392 در 7:00 ب.ظ\nباسن و ران کوچکی دارم.\nبرای بزرگ شدن باسن چه باید کرد؟\nدر ضمن ورزش هم نم تونم انجام بدم چون زانو درد دارم.\nخرداد 11, 1392 در 7:13 ق.ظ\nبرای پرورش دادن پایین پاها مخصوصن باسن و ران باید از زانو کمک بگیرید با باند و زانوبند های طبی هم نمیتونید تمرین کنید؟\nخرداد 14, 1392 در 9:45 ق.ظ\nممنون از اینکه جواب دادی من چون زانو درد دارم اصلا باند و زانو بند هم نمی تونه کمکم کنه .در ضمن بالا تنم بزرگه منتها شکم تخت بدونه پهلو و پایین تنه کوچک باسن و ران کوچک دارم لطفا راهنمای کنید ممنون میشم چون این فرم بدن اعصاب برام نذاشته\nخرداد 14, 1392 در 11:13 ق.ظ\nسلام.. من لاغرم.. هیکل بدیم ندارم.. برا این تابستون میخوام برم بدنسازی.. آیا کار با دمبل و دستگاه واقعا میتونه حجم دهنده باشه یا منو لاغر تر میکنه؟؟اخه اصلا نمیخوام لاغر تر بشم..\nخرداد 16, 1392 در 2:13 ب.ظ\nراستش من یه مدته اضافه وزن پیدا کردم .تصمیم دارم باشگاه با دستگاه شروع کنم چند تا باشگاه سر زدم دیدم برنامه هاشون با هم متفاوته واسه همین زیاد مطمئن نیستم و میترسم دوست دارم بدنی ایده آل و خوش فرم داشته باشن اگه امکان داره برنامه ای برام بزارین ممنون میشن قدم 163 وزنم 70\nشهریور 24, 1392 در 10:52 ق.ظ\nايا اين حركات واسه بزرگ كردن باسن واقعا موثر است؟. چقدر زمان طول ميكشد كه تأثير خود را بگذارد؟\nشهریور 24, 1392 در 10:56 ق.ظ\nخرداد 23, 1392 در 7:23 ق.ظ\nاگه لطف کنید راهنماییم کنید واسه بزرگ کردن بالاتنه و باسن چه ورزشی مناسبم می باشد؟ایروبیک یا بدنسازی؟قدم155 و وزنم38 هست.\nخرداد 23, 1392 در 1:33 ب.ظ\nبرای حجم دادن بدنسازی بهترین گزینه هستش\nخرداد 23, 1392 در 1:50 ب.ظ\nواسه قد بلند شدن باید چیکارکرد.درضمن 18 سالمه\nخرداد 23, 1392 در 3:33 ب.ظ\nباید بری آزمایش بدی ببینی صفحات استخوان بسته شده یا نه اگه بسته نشده باشه با دارو و تمرینات مخصوص ممکن که رشد کنید\nتیر 1, 1392 در 11:24 ق.ظ\nسلام با قد 176 و وزن 70\nبدن خوبی دارم برای نگه داشتن تناسبش چه ورزشی مناسبتره ؟\nتیر 4, 1392 در 6:56 ب.ظ\nمن میخام دور بازوم کم بشه و هم سفت چون شل هستش. اگه میشه لطف کنین وبگین چیکار باید بکنم؟من بدنسازی میرم اما زیاد سررشته ندارم.\nتیر 4, 1392 در 7:05 ب.ظ\nراستی ببخشید یادم رفت اینم سوال کنم من عضله گردنم خیلی ضعیفه واسه اون چه حرکتی انجام بدم قویتر میشه؟چون نمیتونم حتی برا باسن اسکوات با هالتر بزنم گردنم اذیت میکنه و دکترم گفته بهش فشار نیارم مگه اینکه عضلش تقویت بشه.\nسلام خسته نباشید من قدم 162 ووزنم 67 کیلو بیشتر چربی در ناحیه شکممه البته باسنم خیلی کوچیکه دوماهه دیگه عروسیمه چیکارکنم که شکمم کوچک شه وباسنم کمی بزرگترشه رژیم یاورزش ممنون\nتیر 8, 1392 در 3:26 ب.ظ\nسلام من 32 سالم و چاق هستم ومتاسفانه باسن بزرگی دارم خیلی هیکل زنونه ای دارم متاسفانه کارم اجازه ورزش بهم نمیده و همیشه کارم نشستست خواستم لطف کنید با رژیم غذایی منو راهنمایی کنید امکانش هست باسنم کوچیک بشه\nتیر 15, 1392 در 12:15 ب.ظ\nسلام مرسی از رژیمتون فقط من اصلن وقت ورزش کردن ندارم عیب نداره انجام ندم\nتیر 10, 1392 در 6:54 ق.ظ\nمن سومین ماهی هست که باشگاه میرم میخواستم باسنم بزرگتر بشه.\nمیشه بهم بگید چند ماه طول میکشه تا ب نتیجه دلخواهم برسم؟\nتیر 14, 1392 در 10:50 ق.ظ\nMan 68 kilo va170 ghadame 6 mahe badansazi miram\nVali chon zanohAm dard mikar va doktora gofte bodan dard male zaif bodan mahicheha va kam bodane kesheshe tandokas nabayad eskat bezanam vali alan dg darde pam khob shode va mikham roy hajme basanam kar konam mikhastam bedonam che harakati anjam bedam va ya inke zanohamo bebandam\nتیر 19, 1392 در 6:48 ق.ظ\nسلام.ممنونم از وبلاگ خوب و پاسخهاي عاليتون\nچند وقتيه بدنم شل شده. قسمت داخلي ران و عضلات باسن و سينه هام. خيلي نگرانم.دلم ميخواد مثل قبل بشم.سنمم 31 سال. چه ورزشهايي ميتونم انجام بدم براي سفت شدن وكمي حجيم شدنشون. در ضمن يه ورزشيم بگيدتا شكمم اب بشه\nوزنم 59 و قدم52/1\nتیر 19, 1392 در 12:50 ب.ظ\nلطف میکنید یه چن تا تمرین واسه اب کردن باسن و شکم بگید…\nتیر 19, 1392 در 4:49 ب.ظ\nببخشید.من یک دختر 20 ساله هستم.خواهرم 13 سالشه ومدام میرقصه.اون همیشه میگه که میخواد باسن پهن وران های پهن و شکم کوچیک داشته باشه.شما چه نوع ورزش راحت رو برای توخونه پیشنهاد میدید.\nتیر 23, 1392 در 2:26 ب.ظ\nبا سلام من قدم حدود 174 و وزنم تقریبا 78 کیلو گرمه . قبلا بدنسازی و کشتی کار میکردم برای همین عضلات با لاتنهم تقریبا رشد خوبی داشتند. حدود یکی دو ساله دوست ندارم بدنم حجم داشته باشه دوست دارم به حالت نرمال اول بر گردم فقط ورزیده و قوی باشم .ولی وزنم از 77 کیلو پایینتر نرفته و نمیره جدیدا به ورزش یوگا روی آوردم . که شاید بتونم وزنم رو به حد 70 برسونم . مشکل من اینه کا احساس میکنم پاهایم با بالا تنه م تناسب تندارن البته شاید تصور من این باشه مشکلمو چه جور حل کنم . بعد هم چربی اطراف باسنم با هیچ حرکتی کم نمیشه . از راهنمایی 5 حرکتتون هم استفاده کردم جواب نداد .\nتیر 24, 1392 در 6:59 ق.ظ\nشما اول از همه باید صبر و شکیبایی داشته باشید با عجله به هیج جا نمیرسید ! دوم اینکه ممنون میشم عکس از نمای مختلف بدن و یا سایز ها رو اینجا بزاری تا بالا تنه با پایین رو با هم مقایسه کنیم\nتیر 23, 1392 در 2:28 ب.ظ\nمسلام ببخشید همه به من میگن باسنم خوش فرمه فقط مشکلم رو پهلو هامه وشکمم چه طوری میتونم اینا رو کوچیک کنم اما باسنم تکون نخوره همونجوری بمونه؟\nتیر 24, 1392 در 6:54 ق.ظ\nشما باید مقداری وزن کم کنید ممکن هستش که ران و باسن هم کمی حجم خودش رو از دست بده ولی با تمرینات منظم و اصول صحیح چربی سوزی میتونید نتیجه بهتری بگیرید\nﺁﺭﺯﻭ ﺯﺍﻏﺮﻱ گفت:\nتیر 25, 1392 در 7:52 ب.ظ\nﺑﺎ ﻋﺮﺽ ﺳﻼﻡ ﺗﺸﮑﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﮐﻪ ~ﺍﺳﺨﮕﻮﻱ ﺳﺆﺍﻟﺖ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻴﻦ.ﻣﻦ ﻫﻤﻪ ﺟﺎﻱ ﺑﺪﻧﻢ ﺧﻮﺑﻪ ﻓﻘﻂ ﺩﻟﻢ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﺩ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ ﺳﺎﻕ ~ﺍﻡ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺸﻪ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺍﺯ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺍﺧﻞ ~ﺍ ﭼﻮﻥ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ ~ﺍﻡ ﺧﻴﻠﻲ ﮐﻮﭼﻴﮑﻪ ﻣﻤﻨﻮﻥ ﻣﻴﺸﻢ ﺍﮔﻪ ﺑﺮﺍﻡ ﺍﻳﻤﻴﻞ ﮐﻨﻴﺪ\nببخشید بالا تنه ام خیلی لاغر است ولی پایین تنه مثل باسن خیلی چاق استدوران نوجوانی خیلی کم سابقه پوکیاستخوان هم داشتم راحلی می توانید ارایه کنید ممنون\nتیر 28, 1392 در 10:06 ق.ظ\nمیخواستم بپرسم منبسط و منقبض کردن عضلات باسن باعث بزرگی ان میشود یا کوچکی؟\nمرداد 15, 1392 در 6:37 ب.ظ\nمیشه کاملتر توضیح بدین؟یعنی من اگه در حالت خوابیده عضلات باسنم رو منبسط و منقبض کنم بزرگ میشه یا کوجیکتر باسنم؟ ممنون\nتیر 28, 1392 در 2:11 ب.ظ\nسلاممن چه كار كنم كه باسننم بزرگ شه\nتیر 30, 1392 در 2:07 ب.ظ\nبا سلام ،ببخشید من 22 سالمه و یکی دوساله که لاغر شدم،قدم 1/82 و وزنم 72 کیلویه ولی سینه هام گندس و حالت زنانه دارد و شله و همچنین بازو هام و زیربغلم و پشت رانهام و باسنم گندن و شلند،برای سفت کردن و کوچک کردن سینه هام و باسنم و بقیه جاها باید چیکار کنم؟حدودا یک سالم هست که کلاس کاراته میرم ولی تقریبا اثری نداشته.آیا حتما باید بدنسازی برم یا با ورزش کردن درخانه یا همون کاراته میشه اینکارارو انجام داد؟\nتیر 31, 1392 در 10:28 ق.ظ\nببخشید من بالا تنه ام مناسبه ولی کناره و پهلوی ران دارم و شکل باسنم نامناسبه و قسمت پایینی یعنی پشت ساق پاهام خیلی حجیم و چاقه و با بالا تنه ام که لاغرم نامتناسبه می خواستم سوال کنم برای از بین بردن کناره و پهلوی ران و کشیدن ماهیچه های ساق پا و کوچک کردن آن و سفت شدن سینه و چه نوع ورزشی پیشنهاد می کنید؟\nمیگم برای پرشدن صورت هم ورزشی هست؟\nمرداد 1, 1392 در 1:25 ق.ظ\nببخشید یعنی با کاراته یا ورزش دیگر یا ورزش کردن در خانه نمیشه این چربیهای سینه و باسن و … را آب کرد و سفتشون کرد؟امینووارزنین که تو خط آخر گفتین چیه؟بعد میخاستم بدونم برای قوی شدن و پهن شدن مچای دستم که باریکن باید چیکار کنم؟\nمرداد 4, 1392 در 8:50 ق.ظ\nبا سلام،ببخشید برای قوی شدن و پهن شدن مچ دستام که باریکن باید چیکارکنم؟سوال دوم،من از یکی پرسیدم گفت اول باید با برنامه غذایی کم کالری و ورزشهای هوازی چربی سینه و ران و باسنمو کم کنم بعد برم بدنسازی،آیا این حرف درستیه یا همونی که خودتون گفتین بدنسازیو هرچه زودتر شروع کنم؟\nسوال اولو جواب نمیدین؟برای قوی شدن و پهن شدن مچ دستام چیکار کنم؟\nسلام،ببخشید طرز استفاده از لاستیک مچ چیه و روزی چند بار باید انجام بدم؟\nمرداد 24, 1392 در 8:02 ق.ظ\nروزی چندبار باید اینکارو با لاستیک بکنم؟\nمرداد 1, 1392 در 8:14 ق.ظ\nمن یه پسر 21 ساله هستم باوزن 90 کیلو و قدمم 185 هست.از بالا تنم راضیم ولی هم پهلو دارم هم باسن ، ران اگه قرص چربی سوز هست راهنمایی کنید .این دو ماهه بدنسازی کار می کنم زیاد رضایت بخش نبوده. اگه ورزش بسیار موثری هست راهنمایی کنید با تشکر.\nمرداد 3, 1392 در 9:18 ق.ظ\nسلام.من قدم162و وزنم52 كيلو است.داراي باسن و ران وشكم شلي هستم كه واقعا بدم مياد از اين وضعيت.خواهش مي كنم راه حلي براي من پيشنهاد بديد.\nبا سلام خدمت شما من 21 سالمه قدم 166 و وزنم 50 کیلو است. من دور کمرم و پهلوهام (کارورم) خیلی باریک باید چیکار کنم؟ در ضمن برای کمبود وزنم چیکار کنم؟\nمرداد 10, 1392 در 1:57 ب.ظ\nسلام.قدم 175 و وزنم 65 هستش..میخوام بالا تنم کوچیک و سفت تر و باسنم بزرگ تر بشه..باشگاه نمیرم..ورزش برا تو خونه میخوام..برا لاغر کردن بالا تنه باید غذامم کم کنم؟\nمرداد 11, 1392 در 9:33 ق.ظ\nالبته تصمیم دارم باشگاه برم ولی علاوه بر باشگاه باید برنامه غذایی داشته باشم؟اگه میشه یه برنامه بهم بدید..17 سالمه…میخام شکمم تخت بشه\nمرداد 11, 1392 در 11:53 ق.ظ\nسلام.من 9ماهه بدنسازی کار میکنم.قدم158 و وزنم 49 کیلوئه.روزی که رفتم باشگاه54کیلو بودم شکم و پهلو نداشتم .متناسب بودم .الان خیلی لاغر شدم رژیمای سختی داشتم الان از هیکلم راضی نیستم از هیکل قبلم راضی تر بودم باسنم لاغر شده.حرکات باسن رو هفته ای 1بار انجام میدادم اما خیلی سنگین باید چه کار کنم؟\nمرداد 14, 1392 در 7:21 ق.ظ\nمن 17 روزه دیگه میرم سربازی بدنم فرمش خوبه ولی باسنم بزرگه به خاطر همین خجالت میکشم که پیراهنم رو روی شلوار بذارم. حالا میخوام تا زمان اعزامم باسنم رو کوچیک کنم.لطفا راهنماییم کنید.میدونم که 17 روزه سخته کوچیک کردن باسن ولی لطفا راهنماییم کن. تو این مدت تا هر چقدر هم کوچیک کنم بسمه. فقط آبروم نره و اونجا مسخرم نکنن. ممنون.منتظر جوابتونم\nمرداد 14, 1392 در 8:04 ق.ظ\nسلام با عرض تشکر برای راهنماییهای خوبتون من قدم150 ووزنم 48 کیلو 8ماهه که باشگاه میرم باسنم یه سایز بزرگ شده سینه هام هم هر ماه یه شکل میشن میخواستم یه برنامه برای بزرگ شدن باسن وسینه هام بدین که 2ماهه نتیجه بگیرم در ضمن من یه کم هم زانو درد دارم حرکات اسکوات اذیتم میکنه خیلی ممنون میشم اگه راهنماییم کنین\nمرداد 14, 1392 در 12:51 ب.ظ\nسلام من ٢١سالمه قدم ١٧٤وزنم ٦١ ميخواستم ران و باسنم لاغر و سفت شن ممنون ميشم تماريني رو بگي. ك توي خونه انجام بدم\nمرداد 17, 1392 در 7:38 ق.ظ\nمن 26سالمه با قد 170 و وزن 63 بالاتنه ای لاغر و پایین تنه ی بسیار چاق دارم یعنی با فرم بدنی گلابی شکل که بغل رونهای بزرگی دارم که اذیتم می کنه سوالم اینکه می تونم با پیاده روی چربی های پایین تنه رو آب کنم چون وزنم نرماله و نمیخوام وزن کم کنم و الانم نمی تونم به باشگاه برم برای تمرینات بدنسازی ممنون میشم منو راهنمایی کنین برای لاغر کردن رانها بدون کاهش وزن\nمرداد 17, 1392 در 11:04 ق.ظ\nسلام خسته نباشید من دختری 24 ساله هستم وزنم 58 و قدم 164 و 2 سال هم هست که بدنسازی کار مکنم ومکمل super size که کربوهیدرات زیادی هم دارد مصرف میکنم خیلی از بدنم راضی بودم مخصوصا ران و باسنم تا اینکه وزنه هایم را سنگین تر کردم (2 برابر)و بعد از چند هفته ران و باسنم خیلی لاغر و کوچک شد با اینکه هنوز مکمل مصرف می کنم.دوست دارم دوباره ران و باسنم بزرگ شود جه کار باید بکنم؟ایا دلیل کوچک شدنش به سنگین کردن وزنه ها مربوط می شود؟دوباره اسکات و حرکات ران را با وزنه های سبک تر انجام بدهم؟\nبا عرض سلام من خانمی هستم 20 ساله که تا کنون 2 زایمان داشتم و در اثر انها بسیاری از زیبایی های هیکلم را از دست دادم و این موجب افسردگی من میشود واینکه دوست دارم هر چه زودتر زیبایی مجدد را به دست اورم ابته من تا کنون 20 کیلو نیز کم کرده ام ودنبال راهی برای اب کردن شکم و پهلو و زیبا سازی باسنم هستم از شما ممنون میشم که به من کمک کنید در ضمن من اصلا راهی برای باشگاه رفتن هم ندارم چون 2 بچه کوچک دارم باز هم از شما ممنون میشم که راهی را به من نشان دهید\nمرداد 18, 1392 در 10:09 ق.ظ\nسلام .من میخوام باسن بزرگ و خوش فرم و شاسی بلندی داشته باشم,چون باسنم شل وافتاد ست واین مسئله واقعا اذیتم میکنه,لطفا منو راهنمایی کنید\nمرداد 19, 1392 در 10:36 ق.ظ\nميتونم از پودر وي براي حجم پايين تنه در كنار تغذيه استفده كنم.؟؟براي دخترا مشكلي نداره؟؟\nمرداد 19, 1392 در 10:39 ق.ظ\nمجددا سلام يه خانمي نوشته توي پ\nمرداد 19, 1392 در 10:42 ق.ظ\nاز مكمل SUPER SIZEاستفاده ميكنه خوبه اين مكمل؟ چون بدن من با تغذيه يه مدت خيلي جواب داد تو بدنسازي اما چند ماه تكون نميخوره و حجمش كم شده باسه همين ميخوام مكمل استفده كنم .\nمرداد 20, 1392 در 8:54 ب.ظ\nبا سلام.بدنسازی کار میکنم و ی برنامه ی دقیق میخوام.مربیم زیاد توضیح نمیده و مسوولیت پذیر نیست ب خاطر همین یه توضیح کامل از شما میخوام.برای بزرگ کردن سینه و باسن -سفت شدن کل بدنم البته ن خیلی سفت-از بین بردن شکم و پهلو-چی کار کنم؟ورزشی بهم معرفی میکنید ک باعث بشه صورت توپری داشته باشم؟بعدشم اینکه تو بدنسازی چند ماه طول میکشه تا بدنمون فرم دلخواهو پیدا کنه.البته من خودم لاغرم.فقط میخوام رو سینه وباسن کار کنم.یه ورزشیم میخوام ک کلا یه کار کنه شکم و پهلو در نیارم.تو رو خدا کامل توضیح بدید.ممنونم\nمرداد 24, 1392 در 5:50 ق.ظ\nجدیدا باشگاهی میرم که واسه ایروبیک 45 تومن برنامه کار بادستگاهش 20 تومن برنامه رژِِِِیمی 20 تومن وخصوصی هم کار کنی 200 تومن به نظرتون این نرخ بالایی تو مشهد نیست؟ اگه بلوار پیروزی محدوده لادن باشگاهی میشناسید معرفی کنید مرسی\nمرداد 24, 1392 در 8:14 ق.ظ\nهر مربی دست مزد خودش رو میگیره بستگی به تجربه و علم اون مربی داره اگه واقعا برنامه های خوبی بده ارزش داره وگرنه برنامه ای که به شما میده همون رو به بقیه هم میده اصلا بی ارزش هستش !\nمرداد 25, 1392 در 9:36 ق.ظ\nسلام من كنارهاي باسنم خالي نميدونم جكجوري حجيم كنم ورزشم ميرم اما كمكم نميكنه ميخام ازكرمهاي فرمدهي استفاده كنم ايا نتيجه ميده\nمرداد 25, 1392 در 6:52 ب.ظ\nسلام ون قدم 164 وزنم 47 ه.\nمیخام بالاتنه م چاق شه چیکار باید کنم؟\nمرداد 26, 1392 در 7:31 ق.ظ\nسلام و خسته نباشید.من قدم 160 و وزنم 53 هست.اما باسنم بزرگه البته پهنه.استخوان بندیم از اول اینطوری بوده اما بعد از ازدواجم باسنم چاق شده.برای اینکه فقط باسنم لاغر بشه چه کنم؟نمی خوام بقیه بدنم لاغر بشه چون وزنم کمه.لطفا جوابو به ایمیلم بفرستین.مرسی\nمن 28 ساله قدم 170 و وزنم 61 کیلو است حدود یکسال پیش بدنسازی کار میکردم به مدت 14 ماه در حال حاضر اندامم شکل خود را حفظ کرده ولی شکمم بزرگ شده و وزنم به 65 کیلو رسیده است چه راهکاری را پیشنهاد میکنید . متشکرم\nمرداد 28, 1392 در 1:22 ب.ظ\n2سال پیش کشککه پام شکست خلاصه بعد کلی دوندگی و فیزیوتراپی ای حالا خوبه بد نیست شکر ولی لاغرتر از ران سالممه.حالا میخوام ورزش دو انجام بدم لطفا راهنمایی کنیدali_ast_and@yahoo.com\nمرداد 30, 1392 در 10:20 ق.ظ\nیه سئوال داشتم اینکه من کف پام صافه ولی اینو تا چند وقت پیش نمی دونستم و علت پغا دردم را بخاطر کارم و فشاری که روی پاهام بود و ورزش دو می دونستم الان متاسفانه پشت ساق پام به علت فشار زیاد بزرگه به نسبت پام و همچنین ساق پام هم به نسبت اندامم یعنی مج دستم ضخیم تره\nبا ورزش می تونم حداقل یه کم شکل بدم یا باید جراحی بشه؟\nمرداد 30, 1392 در 11:22 ق.ظ\nسلام میشه حرکات مربوط به بزرگ شدن باسن رو هرروز 10 یا15بارانجام بدیم\nمرداد 30, 1392 در 11:28 ق.ظ\nدرضمن من پروتئین vmوپودرmega basicمیخورم کمکی بهم میکنه یا نه لطفا منوراهنمایی کنید ممنونم\nسلام من پودر پروتئینtrue mass استفاده میکنم خیلی لاغرم میخوام چاق بشم این پودرعوارضی نداره برا م مشکلی بوجودنمیاره البته ورزش کششی عضلات روهم انجام میدم ممنونم\nghad:168 va vaz:58 … balatane va paeintanete monasebi daram ama y soal\ndaram khedmateton… baraye ink b basanam form bedam va saghe ghaavi\ndashte basham aya estefade az docharkhe sabet javab mide? hamchenin\nink karam barike ama baghale raan daram… mamnon misham age javabamo\nbedid… dar zemn nemikham vaznam kam beshe.\ndocharkhe azolate shekamam ghaavi mikone?\nشهریور 2, 1392 در 8:33 ب.ظ\nسلام خسته نباشید.وزنم کمه میخوام چاق بشم.تکواندو هم کار میکنم.چ کار کنم؟\nشهریور 2, 1392 در 11:34 ب.ظ\nsalam.agha man be khoda az dast bozorgi basan khaste shodam lotfan ye rahi be man begid be khoda daram divone misham\nقد و وزن خودتون رو بگید\nشهریور 3, 1392 در 2:11 ب.ظ\nسلام وزنم 64 وقدم162 میخواستم لاغرشم وشکممو کوچیک شه آخه شکمم خیلی بزرگه قبلا خیلی رژیم گرفتم ولی شکمم آنچنان آب نشد ولی برعکس باسنم آب آب شد طوری که الان کاملا صافه وباسن وکمرک کاملا دریک راستا هستند وهیچ برجستگی نداره میخواستم کمک کنید یه برنامه تمرینی وغذایی بهم بگید تابتونم شکمم آب وباسسنمم برجسته کنم قبلا یه مربی بدنسازی برنامه 6هفته ایی بهم داد ولی چون شام باید تن ماهی میخوردمنتونستم رژیم بگیرم ضمنا من وقت باشگاه رفتن روندارم ولی توخونه دمبل با هالتر دارم ممنون میشم کمک کنید عجله دارم بخدا تا ازدست این چربیاخلاص شم\nشهریور 4, 1392 در 6:07 ب.ظ\nببخشید من واقعا منظوری نداشتم\nشهریور 4, 1392 در 9:48 ق.ظ\nto ro khoda zodatar javabamo bedin montazeram saniye be saniye daram in sayito chek mikhonam\nشهریور 10, 1392 در 7:17 ق.ظ\nآیا تردمیل برای اندام های تحتانی چاق و عضله ای مناسب هست؟ من از قسمت ران و بازو خیلی چاق هستم لطفا راهنماییم کنید چقدر و چه زمانی از تردمیل استفاده کنم؟\nشهریور 10, 1392 در 11:08 ق.ظ\nسلام ،من لاغرم اندام لاغری دارم اما بدنسازی میرم چىکار کنم حرکت پا بزنماما حجم باسن و پشت پام زیاد نشه نسبت به اندامم حرکتباشه ک باسنم کوچیک و سفت داشته باشم آخه پسرم و دوست ندارم باسنم از شکم و اندامم بزرکتر بشه چون اضافه وزن هم ندارم چاق نیستم ،،ممنون\nشهریور 11, 1392 در 5:27 ب.ظ\nسلام،من پسرم اندامم زیاد لاغر نیست و زیاد چاق نیست رو به لاغر،اما یکم سینه هام پایینه ،افتاده نیستا مثلا چربی وشل ،مثلا فاصله نوک سینه هام از شونه هام زیاده ،حرکت بدنسازی پیشنهادی شما برا حل کردن این مشکل چیه ،بالا سینه بهتره بزنم یا زیر سینه یا اصلا حل میشه چون قبلان اینجور نبود بهتر بود ،ممنون پاسخ دهندش\nشهریور 12, 1392 در 3:37 ب.ظ\nبابت فرستادن جواب به ایمیلم ممنون سعی میکنم نهایت استفاده رو از تجربه شما ببرم\nشهریور 14, 1392 در 7:45 ق.ظ\nسلام.قدم 186 و وزنم 84 کیلو.6 ساله بسکتبال بازی میکنم.البته با وقفه که پارسال دچار آسیب دیدگی از ناحیه زانو شدم.(در رفتگی کشکک)عمل کردم.الان خوبه اما کمی درد همراهش هست.باسن و ران بزرگ و شلی دارم که با بالا تنم اصلا هماهنگی ندارن.در حال حاضربرای تست مانکنی آماده میشم.میخاستم در کم ترین مدت آبش کنم و طوری نشون بده که پایین تنم بلند تره.البته با راهنمایی های شما.اگر میشه درباره تغذیه هم کمکم کنید.ممنون\nشهریور 16, 1392 در 4:59 ب.ظ\nآنچنان درد نداره.خیلی حیاتیه چون جواب مانکنیم اومده و خوشبختانه قبول شدم و سه ماه بعد میرم مصاحبه.خیلی میترسم.راه دیگری نیست؟\nنازنين قاسمي گفت:\nشهریور 14, 1392 در 5:29 ب.ظ\nسلام سوالى داشتم من مى خواهم باسنه بزركى داشته باشم تمامه اندامم خوبست ولى باسنم خيلى كوجك وافتاده هست ودر خانه دارم با دستكاه دوجرخه ورزش مى كنم ايا جواب مى دهد خواهش مى كنم راهنماييم كنيد\nشهریور 15, 1392 در 11:59 ق.ظ\nسلام 3 سال بدن سازی کار میکنم یه حرکت میخوام صرفا برای عضلات کنار باسن جایی که خط شورت قرار داره برای گرد کردن اون قسمت\nشهریور 15, 1392 در 12:08 ب.ظ\nهیچ مربی تا حالا نتونسته کمکم کنه لطفا شما تجربتون رو در اختیارم بزارید\nشهریور 15, 1392 در 12:17 ب.ظ\nتقریبا5 انگشت پایینتر از پهلو زیر استخوان\nشهریور 16, 1392 در 4:30 ق.ظ\nسلام روزتون بخیر من احساس میکنم پایین تنم و باسنم یه کم نسبت به بالاتنم لاغرتره مربی بدنسازیم دقیقا همین ورزشهای بالا که شمادادینو بهم گفت 4/5ماه کارکردم نتیجه نگرفتم البته الان 5 ماهی میشه که ادامه ندادم همینارو توخونه هم انجام بدم به نظر شما نتیجه میگیرم خواهش میکنم نظرتونو بدین ممنون\nشهریور 16, 1392 در 4:52 ب.ظ\nسلام.قدم ۱۸۶ و وزنم ۸۴ کیلو.۶ ساله بسکتبال بازی میکنم.البته با وقفه که پارسال دچار آسیب دیدگی از ناحیه زانو شدم.(در رفتگی کشکک)عمل کردم.الان خوبه اما کمی درد همراهش هست.باسن و ران بزرگ و شلی دارم که با بالا تنم اصلا هماهنگی ندارن.در حال حاضربرای تست مانکنی آماده میشم.میخاستم در کم ترین مدت آبش کنم و طوری نشون بده که پایین تنم بلند تره.البته با راهنمایی های شما.اگر میشه درباره تغذیه هم کمکم کنید.ممنون\nشهریور 19, 1392 در 2:56 ب.ظ\nمن 20 سالمه و وزنم 59 و قدم 162 هستش\nقبلا رژیم گرفتم و وزنم رو 7 کیلو کم کردم\nالان همه جای بدنم لاغر شده به جز شکمم که بزرگ مونده\nبه نظرتون کار با دستگاه میتونه بهم کمکی بکنه؟\nلازم به ذکر هستش که زانو درد هم دارم\nشهریور 19, 1392 در 8:22 ب.ظ\nسلام اول از همه ممنون بابت مطالب خوبتون\nمن قدم 164 وزنم 74 هستش تمام اضافه وزنم رو باسن و ران هامه واقعا ازین وضعیت خسته شدم از هیچ راهی نتونستم به نتیجه برسم و پاهامو لاغر کنم 6 ماه پارسال رو تردمیل هرروز 45 دقیقه راه رفتم تازه میخواستم کم کم نتیجه ش رو ببینم خار پاشنه گرفتم ونتونستم ادامه بدم از تیر ماه رفتم باشگاه بدنسازی مربی باشگاه برا پاهام قیچی با دمبل 4 ست 10 تایی و بعد اون 8تا جلوی پا با دوی درجا بهم داده اونم برعکس رانم رو حجیم تر کرده لطفا منو راهنمایی کنید آیا این برنامه درسته ؟من ادامه بدم؟ چیکار کنم ؟کلافه شدم دیگه!\nشهریور 23, 1392 در 7:30 ب.ظ\nواقعا لطف کردید ممنونم\nشهریور 26, 1392 در 2:50 ب.ظ\nسلام تورابه خدا به من بگید به صورت فوری وفشرده چه ورزشی برای بازوها م انجام بدم یکسال ونیم پیلاتس رفتم هیچ نتیجه ای نگرفتم فکر میکنم باید جراحی کنم 40 سالمه وزنم 61وقدم 160 در ضمن است احت یعنی چه روزی شش ست 15تایی دمبل برا پشت بازو و20تا شنا با دیوار میرم\nشهریور 27, 1392 در 9:59 ق.ظ\nسلام. قد من 163 و وزنم 60 کیلوئه. شونه های پهنی دارم اما استخوان لگنم کوچیکه و در کل پایین تنه ضعیفی دارم. یه مدت 67 کیلو بودم که بعد از لاغری، باسن و رونهام بیش از بقیه نقاط بدنم لاغر شدن، ولی شکمم چندان فرقی نکرد. البته داشتن شکم تو خانواده ما ارثیه. قبلا مدتی بدنسازی کار کردم که بالاتنه ام به سرعت فرم گرفت ولی پایین تنه ام حجم کمتری گرفت که اونم بعد از قطع تمرینام برگشت به حال اول. به تازگی عضلات باسنم انقدر ضعیف شده که تو حالت نشسته استخوان لگنم اذیت میشه!!!!! میخام دوباره تمریناتمو شروع کنم، پایین تنه ام رو پر کنم و شکمم آب بشه. خواهش میکنم در حد امکان یه برنامه سبک و جامع بهم پیشنهاد بدید که نتیجه سریعتری هم داشته باشه. من به مربی خانم اعتماد ندارم. اگر لطف کنید و جواب رو به ایمیلم بفرستید خیلی ممنون میشم. در صورت لزوم براتون سایزهام رو هم میفرستم.\nمهر 3, 1392 در 11:12 ق.ظ\nسلام قد من 167 و وزنم 68 کیلو.\nپایین تنه م نسبت به بالا تنه م خیلی کوچیکه و لگن م هم کوچیکه . برای افزایش حجم پایینت تنه م میخواستم ازتون یه برنامه تمرینی وغذایی بگیرم .لطفا راهنمایی کنین.\nمهر 4, 1392 در 5:19 ق.ظ\nبا سلام.من قدم 172 و وزنم 66 کیلو هست.مجرد هستم ولی زیر شکم بسیار بزرگی دارم. بالاتنه بزرگ و پایین تنه کوچیک دارم به طوریکه دور باسن و دور سینه متناسب نیست و ران های کوچکی دارم.بدنسازی میرم حدود دو هفته هست و طبق نظرم مربیم روزای زوج رو عضله های پا و باسن کار میکنم واسه عضله سازی و روزهای فرد به غیر از سه شنبه روی شکم و پهلو کار میکنم تا متناسب بشه و کوچیک. یعنی سه روز ورزش یه روز استراحت دو روز ورزش جمعه استراحت.آیا این برنامه درستیه با توجه به اینکه باید به بدن استراحت داد یا خیر؟\nمهر 4, 1392 در 11:26 ق.ظ\nممنون از پاسختون.من تو روزای زوج کل عضلات بهویژه باسن و ران کار میکنم،تو برنامه ام کل اندام هست فقط دو روز تو هفته رو فقط شکم و پهلوزیر شکم کا میکنم.اشتباهه?\nباسلام وخسته نباشید من 165قد و67وزن دارد واستخوان بندی قوی دارم ده جلسه بدنسازی رفتم بطور روز درمیان وخیلی زود ماهیچه هام سفت شده اما میخوام باسنم بزرگترشه همه میگن به محض رها کردن باشگاه چاق وبدنم خراب میشه الان برای ادامه دادن دو دل شدم توروخدا راهنماییم کنید\nمهر 7, 1392 در 5:48 ب.ظ\nمن یه 7 کیلو اضافه وزن دارم دوست دارم پایین تنه ام و پهلوهام لاغر شن شاغلم وزمان رفتن به باشگاه رو ندارم میشه خواهش کنم برام تمرین خونگی بدین تا خونه نرمش کنم ؟در ضمن تردمیل هم دارم با چه برنامه ای راه برم و چقدر هرروز راه برم به هدفم میرسم؟اگه راهنماییم کنید ممنون میشم\nمهر 9, 1392 در 8:40 ق.ظ\nسلام من 23 سالمه قدم 166 و وزنم 43كيلو هستم خوشبختانه مشكل تيروئيدي هم ندارم اما لاغر وظريفم نسبت به قدم\nميخواستم بدونم دقيقا چه كارهايي انجام بدم كه بدنم رو فرم بياد يعني حجيم بشه آخه پايين تنه من ضعيفه\nو خودمم در شرف ازدواجم،لطفا راهنمايي كنين تا احساس بدي نداشته باشم آخه اعتماد به نفسمو از دست دادم از بس شنيدم كه ميگن چقدر لاغرم.\nمهر 10, 1392 در 0:23 ق.ظ\nسلام.24 سالمه قدم 162 و وزنم 65 کیلو میشه.\n4شونه ام.دورمچم 16 هس.\nپایین تنم خیییلی چاقه.مخصوصا رانهام.\nتقریبا یه روز در میون 200 تا طناب می زنم.\nقبلا هر روز 45 دقیقه تردمیل می رفتم اما بعد یه مدت زانو و دور مچم درد گرفت.\nباشگاه هم رفتم.غذاهام مثل همیشه بود ولی چاق شدم دیگه ادامه ندادم.\nاگه میشه راهنماییم کنید که پایین تنه ام رو لاغر کنم\nمهر 12, 1392 در 7:58 ب.ظ\nسلام من تقريبا ١ساله كه تمرين ميكنم نتائج خوبي هم گرفتم فقط در مورد سينه هام هم كوچك هم در حال شل شدنه ودر ناحيه بإسن و فرم دهي به نتيجه دلخواهم نرسيدم بعضي ها ميگن در أين ورزش براي خانم ها جوابگو نيست من در هفته ٤ يا ٥ روز تمرين دارم ممنون ميشم راهنمايي كنيد\nمهر 15, 1392 در 4:02 ب.ظ\nسلام… من قدم 163.. وزنم 68 کیلو بالاتنه پری دارم .. میخام بالاتنم کوچک بشه اما سایز سینم تغییر نکنه . و از طرفی ران پا و باسنم بزرگ و برجسته بشه\nمهر 20, 1392 در 8:16 ب.ظ\nمهر 22, 1392 در 6:00 ب.ظ\nمهر 22, 1392 در 8:45 ب.ظ\nمهر 22, 1392 در 10:15 ب.ظ\nمهر 26, 1392 در 11:42 ق.ظ\nمهر 28, 1392 در 11:27 ب.ظ\nآبان 6, 1392 در 6:58 ب.ظ\nآبان 8, 1392 در 8:18 ق.ظ\nآبان 30, 1392 در 3:33 ب.ظ\nآذر 2, 1392 در 7:04 ب.ظ\nآذر 6, 1392 در 7:39 ق.ظ\nآذر 19, 1392 در 8:35 ق.ظ\nآذر 20, 1392 در 7:41 ق.ظ\nآذر 21, 1392 در 10:32 ق.ظ\nآذر 26, 1392 در 3:22 ق.ظ\nآذر 29, 1392 در 9:39 ب.ظ\nآذر 30, 1392 در 2:49 ب.ظ\nدی 5, 1392 در 10:26 ق.ظ\nدی 10, 1392 در 4:44 ب.ظ\nدی 11, 1392 در 12:59 ب.ظ\nدی 12, 1392 در 6:30 ق.ظ\nدی 15, 1392 در 9:59 ب.ظ\nدی 17, 1392 در 1:06 ب.ظ\nبهمن 2, 1392 در 6:38 ب.ظ\nبهمن 2, 1392 در 7:16 ب.ظ\nدی 15, 1392 در 10:17 ب.ظ\nدی 16, 1392 در 7:31 ب.ظ\nدی 19, 1392 در 12:41 ب.ظ\nدی 19, 1392 در 10:19 ب.ظ\nدی 25, 1392 در 11:19 ق.ظ\nدی 26, 1392 در 3:11 ب.ظ\nدی 28, 1392 در 11:22 ق.ظ\nمهر 26, 1394 در 9:37 ب.ظ\nبهمن 10, 1394 در 6:47 ب.ظ\nبهمن 26, 1394 در 8:42 ق.ظ\nبهمن 28, 1394 در 8:01 ق.ظ\nبهمن 28, 1394 در 7:44 ق.ظ\nاسفند 19, 1394 در 2:09 ق.ظ\nشهریور 23, 1395 در 8:53 ب.ظ\nشهریور 26, 1395 در 9:53 ق.ظ\nآبان 6, 1395 در 10:51 ب.ظ\nآبان 10, 1395 در 10:44 ق.ظ\nآبان 26, 1395 در 7:13 ب.ظ\nآذر 20, 1395 در 8:47 ق.ظ\nمرداد 3, 1396 در 0:02 ق.ظ\nدی 1, 1396 در 8:04 ق.ظ\nشهریور 16, 1397 در 1:20 ب.ظ


شماره خبر: ۳۵۷۵۷۴۷\nگشت و گذار در موزه‌ها و مکان‌های فرهنگی شهر کرمان\nفاطمه باباخانی روزنامه‌نگار حمام گنجعلی‌خان غلغله بود، از همان ابتدای ورود به حمام ناچار شدیم به سختی خودمان را به مامور تهیه بلیت برسانیم و بعد هم با سیل جمعیت وارد شویم، خانم راهنمای گردشگری روی سکویی ایستاده و میکروفون به‌دست توضیحاتی درباره بنا می‌داد اما در آن ازدحام کمتر صدایش به گوش می‌رسید، با این حال کسانی بودند که دور او را گرفته و تلاش می‌کردند جمله‌هایی را به‌خاطر بسپارند. گوشه به گوشه مردم در حال عکس گرفتن بودند، از طرفی کمی‌هم بوی نای حمام در فضا پیچیده و با تصویرها مخلوط شده بود، با این حال گروهی چنان محو تماشای کاشی‌کاری‌ها، نقاشی‌ها، مقرنس‌کاری و گچ‌بری‌های این بنای ۴۰۰ ساله بودند که همهمه نمی‌توانست آنها را از عالمی که داشتند، بیرون کند.حمام گنجعلی‌خان حدود ۱۳۰۰ متر مربع زیربنا دارد و در زمان شاه‌عباس توسط گنجعلی‌خان ساخته و نقاشی‌های آن توسط میرزا شکرالله روی سقف حمام کشیده شد‌ه است. گنجعلی‌خان آن زمان حاکم کرمان بود و علاوه بر حمام، مدرسه، ضرابخانه، آب‌انبار و بازار را ساخت که سده‌ها بعد به‌عنوان میراث فرهنگی کرمان شناخته شدند.\nسال ۱۲۹۵ هجری حاج‌اکبر صنعتی‌زاده پرورشگاهی را در فضایی ۴۵ هزار هکتاری در کرمان افتتاح کرد. ۳۰ سال بعد نمایشگاه استاد صنعتی‌زاده در همین محل برگزار شد که آغاز فعالیت‌های فرهنگی این موزه بود و در ادامه یک دهه بعدتر یکی از کتابخانه‌های شهر کرمان با نزدیک به ۱۶ هزار عنوان کتاب به این مجموعه اضافه و در سال ۱۳۵۶ این محل به موزه‌ای تبدیل شد که این روزها پس از موزه هنرهای معاصر تهران به‌عنوان دومین موزه تجسمی ایران از آن نام می‌برند. در این موزه آثار هنرمندان بزرگی مانند علی‌اکبر صنعتی‌زاده، پرویز تناولی، کمال‌الملک و علی‌اکبر یاسمی در کنار تام فیلیپس، واسیلی کاندینسکی و آگوست رودن قرار دارد. موزه هنرهای معاصر در خیابان شریعتی حد فاصل میدان باغ ملی و چهارراه طهماسب‌آباد واقع شده است.\nخانه هرندی، موزه باستان شناسی و موسیقی کرمان\nخانه هرندی در سال ۱۲۵۲ و در دوره قاجارخارج از حصار کرمان ساخته شد. این روزها این خانه، موزه‌ای در مرکز شهر کرمان است. موزه دو بخش دارد، طبقه پایین موزه ساز است و در آن انواع سازهای ایرانی مانند عود، سه‌تار، تنبک، کمانچه، تنبور، نی، کوزک بم، بربط، کاسوره و... قرار دارد و طبقه دوم به اشیای تاریخی اختصاص پیدا کرده است. عمده این اشیا در کاوش‌های باستان‌شناسی در حوزه‌های هلیل‌رود(جیرفت) و شهداد به‌دست آمده‌اند و از این‌روست که شاهد غرفه‌های جازموریان و جیرفت هستیم. یکی از نکات جالب در موزه ساز راه‌اندازی یک سیستم صوتی است، به این ترتیب که می‌توانید با دیدن هر ساز، به نوای آن هم گوش دهید. این باغ موزه در خیابان بهشتی، ایستگاه طهماسب‌آباد، نرسیده به خیابان فردوسی قرار دارد.\nدر خیابان برزو آمیغی کرمان در باغی بزرگ آتشکده‌ای قرار گرفته که در این سال‌ها به یکی از جاذبه‌های اصلی برای گردشگران تبدیل شده است. روی سر در آتشکده جمله «اندیشه نیک، گفتار نیک و کردار نیک» نقش بسته است و بنای آن توسط جمشید خدارحم نرسی‌آبادی که از تاجران زرتشتی مقیم بمبئی بود خریداری شده است تا مسافران زرتشتی در سفرشان به این شهر بتوانند محلی برای عبادت داشته باشند. در این آتشکده علاوه بر اجرای مراسم‌های مذهبی، موزه‌ای قرار دارد که برای گردشگران باز است.\nسوغات کرمان انواع و اقسام شیرینی‌ها مانند کلمپه و کماج است، در کنار آن زیره، خرما و پسته این استان معروفند. قاووت یا قُوَّتو از دیگر سوغات‌های این شهر است که در طعم‌های مختلف در مغازه‌های بازار و سایر مغازه‌های سوغات‌فروشی یافت می‌شود. اگر قصد خرید صنایع‌دستی دارید، پته‌دوزی در اندازه‌های مختلف در کنار ظرف‌های مسی را می‌توانید تهیه کنید.\n• شهر کرمان به اندازه‌ای جاذبه دارد که برای دیدن آنها باید چند روز زمان بگذارید، اما مشکلی که در همه سفرها برای گردشگران وجود دارد، زمان‌بندی محدود برای سفر است و همین موضوع باعث می‌شود تعدادی از جاذبه‌ها از قلم بیفتد. بنابراین برای صرفه‌جویی در زمان برای اقامت روی گزینه‌هایی تمرکز کنید که در مرکز شهر قرار دارند. هاستل خرم که عموما پذیرای میهمانان خارجی است یکی از این اقامتگاه‌ها با قیمت مناسب و معماری قاجاری است. اگر تعدادتان بالای ۱۵ یا ۲۰ نفر است، دو ماهی پیش از سفر تماس بگیرید و محل را رزرو کنید تا بتوانید در طول اقامت‌تان در کرمان در یک عمارت قاجاری ساکن شوید و آن را به تمامی‌در اختیار داشته باشید. این‌هاستل در نزدیکی بافت قدیمی‌قرار دارد و به موزه‌ها و بازار بسیار نزدیک است.\n• موزه هنرهای معاصر کرمان دارای فضای باز و فروشگاه صنایع‌دستی در ورودیه آن است، بنابراین اگر همسفران‌تان از اینکه شما زمان زیادی که برای دیدن هر تابلو می‌گذارید ناراضی بودند، آنها را تشویق کنید که قدمی‌در محوطه باز موزه زده یا از فروشگاه صنایع‌دستی موزه خرید کنند. در این فروشگاه گاه قیمت‌ها از بازار کرمان نیز پایین‌تر است و علاوه بر آن در آنجا می‌توان انواع مگنت از جاذبه‌های کرمان و سایر اقلامی‌را دید که در بازار مشابه آنها وجود ندارد.\n• ورودی حمام گنجعلی‌خان به ورودی بازار نزدیک است، بنابراین وقتی از خروجی بیرون بیایید، می‌توانید با یک چرخ کوتاه بار دیگر خودتان را به انواع و اقسام مغازه‌های مس‌فروشی یا خوراکی‌های محلی مانند اقسام قوتو مهمان کنید.\n• در کرمان آتشکده دیگری هم وجود دارد که در مسافتی بسیار دورتر از آتشکده خیابان برزو آمیغی واقع شده است. اگر قصد گرفتن تاکسی دارید حتما با نام خیابان محل را پیدا کنید.\n• غذاهای کرمانی تنوع زیادی دارند، رستوران کیخسرو از جمله رستوران‌هایی است که در آن این غذاها مانند خورشت بزقورمه و.. را می‌توانید امتحان کنید. رستوران بهار از دیگر رستوران‌های معروف کرمان است که در نزدیکی آرامگاه مشتاق علیشاه قرار دارد. در این رستوران تنها چند مدل غذا مانند خورشت قورمه‌سبزی، چلوگوشت، خورشت قیمه و فسنجان عرضه می‌شود و فضای آن مشابه سایر رستوران‌ها حتی با امکانات حداقلی است، اما بالا بودن کیفیت غذا در این رستوران باعث شده زمان ناهار همواره صفی طولانی جلوی آن تشکیل شود. پیش یا پس از صرف غذا می‌توانید از آرامگاه مشتاق علیشاه از چهره‌های شاخص عرفان و شعر و ادب فارسی دیدن کنید. او کسی است که سیم چهارم را به سه تار اضافه کرده و از این روست که این سیم را سیم مشتاق می‌نامند.\nکلمات کلیدی: سیل گردشگری مدرسه موزه نقاشی


مهاجرت به کانادا : پایان چریک پیر\nسه شتبه ۱ شهريور ماه ۱۳۹۰ ( August 23, 2011 ) توجه: از تاریخ نگارش این مطلب بیش از شش ماه می گذرد. لطفا توجه داشته باشید که محتوای این مطلب ممکن است مشمول گذر زمان شده باشد و برخی اطلاعات آن دیگر دقیق نباشد.\nصبح دوم می ۲۰۱۱، جک لیتون به همراه همسرش به سوی حوزه رای‌گیری می‌رود. غروب آن روز حزب دموکرات نوین به یک پیروزی باورنکردنی دست یافت.\nصبح دوشنبه ۲۲ اگست ۲۰۱۱ آخرین صبح یکی از مهم‌ترین چهره‌های سیاسی معاصر کانادا بود. سیاست‌مداری که حدود سه ماه پیش عصازنان و خسته اما با لبانی خندان از پله‌های جایگاه ویژه سخنرانی در مقر حزب ان‌دی‌پی بالا رفت تا به هواداران و علاقه‌مندانی که پیروزی تاریخی برای حزبش آفریده بودند تبریک بگوید.\nبه لیتون که به تازگی از دوره‌های درمانی طولانی سرطان برخاسته بود مرتبا توصیه می‌شد تا وارد مبارزات دشوار انتخاباتی نشود اما گویی او بیش از همه می‌دانست که این آخرین فرصت است و برای همین بیش از همه دیگر رهبران احزاب تلاش کرد، در میان مردم حضور پیدا کرد و از همه خواست که برای شکست محافظه‌کاران به او باور داشته باشند. در ابتدا همه حزب او را چون همیشه همگام لیبرال‌ها می‌دانستند که هیچ‌گاه جایگاهی بهتر از سومی نداشته اما وقتی نتایج نظرسنجی‌ها نشان دادند که چگونه به شکلی باورنکردنی در حال پیشرفت است تا حدی که حدود ده روز مانده به رای‌گیری از لیبرال‌ها پیشی گرفت کم نبودند کسانی‌که می‌گفتند اگر کارزار انتخابات ادامه یابد بعید نیست او بتواند به جایگاه اول برسد. چه چیزی برای رهبری که از ۲۰۰۳ سکان هدایت حزبش را به دست گرفت و بر اساس نظرسنجی‌های چند سال اخیر محبوب‌ترین رهبر سیاسی در کانادا بود مهم‌تر از اینکه مرتبا بر اعتماد و احترام مردم به وی افزوده شد چون به آنچه می‌گفت باور داشت و برای باورهایش ارزش قائل بود.\nبه هر حال چریک پیر آخرین تلاش‌هایش را کرد؛ حزبش را به یک پیروزی تاریخی و ارزشمند رساند که شاید هیچ‌گاه تکرار نشود؛ کنگره مهم حزبی را برگزار کرد و همه چیز را از نظر خودش سر و سامان داد و بعد هم برای درمان سرطان جدیدش دوره جدیدی را آغاز کرد که البته مدت زیادی دوام نیاورد. حال آن طور که خودش در آخرین نامه‌ای که به دوستان و هم حزبی‌ها و تمام کانادایی‌ها نشان داده مخاطبش همه ساکنان این سرزمین بوده؛ از هر نژاد و رنگ و جنس و مذهبی که باشند.\nجان گیلبرت جک لیتون، متولد ۱۸ جولای ۱۹۵۰ در ۶۱ سالگی با هم‌وطنان کانادایی‌اش در اوج محبوبیت و احترام وداع کرد.\nسه شتبه ۱ شهريور ماه ۱۳۹۰ در ۰۹:۱۹:۳۰ ب.ظ - پیوند همیشگی\nمدیر سایت - بازدید : ۵۱۹۳ - برچسب ها:\njack laytonان دی پیحزب دمکرات جدید کاناداndp


اقتدار امنیتی ایران اسلامی و شگفتی توام با حسرت بیگانگان\nکد خبر: 188161\nتاریخ انتشار: 03:50 - 02 تير 1395 - 2016 June 22\nخبرگزاری میزان- در یک هفته اخیر دو اطلاعیه از سوی سپاه پاسداران و وزارت اطلاعات پیرامون انهدام گروهک‌های تروریستی و خنثی‌سازی اقدامات آن‌ها، منتشر شده است که از اقتدار امنیتی و اطلاعاتی جمهوری اسلامی ایران حکایت می‌کند.\nخبرگزاری میزان – گروه سیاسی: در روزها و ماه‌های اخیر در شرایطی که شبح سیاه تروریسم،اکثر نقاط دنیا حتی قلب اروپا و آمریکا را تهدید کرده و کمتر روزی است که عملیات تروریست‌ها علیه شهروندان اقصی نقاط دنیا، به سرخط خبری رسانه‌های معتبر تبدیل نشود، امنیت مثال زدنی موجود در ایران اسلامی، ناظران بین‌المللی را شگفت زده کرده است؛ این شگفت زدگی زمانی تشدید می شود که آن ناظران به توطئه‌ها و دسیسه‌های مستکبران و اذناب و مزدوران تروریستی و تکفیری آن‌ها علیه جمهوری اسلامی ایران اذعان دارند.\nصبح دوشنبه روابط عمومی وزارت اطلاعات با صدور اطلاعیه‌ای از خنثی سازی اقدام شیطانی تروریست‌های تكفیری در تهران خبر داد.\nآنطور که در اطلاعیه وزارت اطلاعات آمده بود «در طرح جنایتكارانه گروهک ضد اسلامی تروریستی تكفیری، سلسله بمب‌گذاری‌هایی در نقاط متعددی در عمق كشور و مشخصاً برای مناسبت‌های پیش رو تدارک دیده شده بود كه با توكل و توسل و فداكاری‌های سربازان گمنام امام زمان (عج) در تهران و چند استان دیگر، اقدامات شیطانی تروریست‌های تكفیری خنثی سازی شد، تروریست‌ها بازداشت شدند و تعداد بمب‌های آماده انفجار و مقادیر انبوهی مواد اولیه انفجاری كشف و ضبط گردید».\nهمچنین علاوه بر نیروهای وزارت اطلاعات که در برابر توطئه‌ها و شیطنت‌های عناصر تروریستی و تکفیری، هوشیار و بیدار هستند، نیروهای جان بر کف سپاه پاسداران انقلاب اسلامی نیز در نقاط مرزی کشور در برابر تحرکات و شیطنت‌های عناصر تروریستی، تجزیه طلب و فرقه‌گرا، مقتدرانه اقدامات مقتضی و لازم را انجام می‌دهند.\nدوشنبه هفته گذشته روابط عمومی قرارگاه حمزه سیدالشهداء(ع) نیروی زمینی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: یک تیم پنج نفره گروهک تروریستی پژاک در شمال غرب کشور و در منطقه عمومی سردشت که در یک عملیات دقیق اطلاعاتی، شناسایی و در دام رزمندگان قرارگاه حمزه سیدالشهداء(ع) نیروی زمینی سپاه گرفتار آمدند، منهدم و پنج عضو آن به هلاکت رسیدند.\nبرچسب ها: اقتدار امنیتی ، وزارت اطلاعات ، سپاه پاسداران ، ایران اسلامی ، گروهک های تروریستی\n۱۳۹۵/۰۵/۰۱ - ۱۰:۱۲\n۱۳۹۵/۰۴/۰۷ - ۱۴:۲۷\nاز دستگیری تروریست‌های تکفیری در تهران تا حقوق 17 میلیونی استاندار تهران\n۱۳۹۵/۰۴/۰۴ - ۱۰:۰۸\n۱۳۹۵/۰۳/۳۱ - ۱۱:۱۰\n۰۸:۱۱ - ۱۳۹۵/۰۴/۰۲\nدرود بر شرف و غیرت این سربازان گمنام، از جان خود می گذرند تا ما راحت و درامنیت باشیم ان شا الله که خدا اجرتان را بدهد\n۰۹:۰۶ - ۱۳۹۵/۰۴/۰۲\nخداوند شهیدان سرافراز اسلام را قرین رحمت خود قرار دهدکه با مجاهدت ایشان این گروه‌های تروریستی منهدم می شوند. روحشان شاد\n۰۹:۲۳ - ۱۳۹۵/۰۴/۰۲\nدست مریزاد بر سربازان گمنام امام زمان علیه السلام. خداوند حافظ آنان باشد.\nخون شهدا همیشه حافظ نظام مقدس جمهوری اسلامی است\n۲۲:۴۴ - ۱۳۹۵/۰۴/۰۵\nخداییش خیلی مردید دمتون گرم


در سال ۱۳۹۲، مرکز خبرنگاران افغانستان بنابر اهمیت خبرنگاری حرفه ای در افغانستان، احترام به تلاش های خستگی ناپذیر خبرنگاران در راستای اطلاع رسانی به مردم و یادبود از قربانیان جامعه رسانه ای کشور، در یک طرح ابتکاری در مشورت با متخصصان عرصه اطلاع رسانی، روز ۲۷ حوت را روز خبرنگار نامید و از آن زمان هر سال در مراسم گوناگون گرامی داشته می شود و به این مناسبت هر سال خبرنگار سال افغانستان نیز بر اساس یک برنامه رقابتی انتخاب می شود.\nطرح رسمی شدن این روز سال گذشته در نشست فدراسیون نهادهای خبرنگاری نیز مطرح شد که بعد از بحث و بررسی از سوی اعضای فدراسیون نیز مورد تائید قرار گرفت و درخواستی جهت طی مراحل قانونی و ثبت آن به عنوان مناسبت ملی به وزارت اطلاعات و فرهنگ ارسال شد.\nدر همین راستا، هفته گذشته کمیته مشترک رسانه ها و حکومت در نشستی به ریاست سرور دانش و حضور نمایندگان ارشد ادارات دولتی و فدراسیون نهادهای خبرنگاری، با این طرح موافقت کرد و به وزارت اطلاعات و فرهنگ هدایت داده شد تا آن را طی مراحل کند.\nقابل یادآوری است که ۲۷ حوت بخاطر مصادف بودن با پایان سال هجری شمسی، همزمانی با بررسی های سالانه درون سازمانی رسانه ها، ارایه گزارش سالانه از وضعیت کارخبرنگاری و رسانه ای و مناسبتی که نه تنها به شخص و تشکل خاصی تعلق نداشته باشد، بلکه مورد احترام همه اعضای جامعه رسانه ای کشور باشد، انتخاب شده است.\nبنابر اعلامیه دفتر ریاست جمهوری، کابینه حکومت روز گذشته در نشستی به ریاست محمد اشرف غنی در ارگ برگزار شد با این درخواست موافقت کرده است و به وزارت اطلاعات و فرهنگ و وزارت کار و امور اجتماعی هدایت داده است تا روز خبرنگار را به عنوان یک مناسبت ملی در تقویم کشور درج کند.\nمرکز خبرنگاران افغانستان، ضمن ابزار خرسندی از این اقدام نیک کابینه حکومت، از حمایت همکاران گرامی در فدراسیون نهادهای خبرنگاری و وزارت اطلاعات و فرهنگ بخاطر رسمی شدن این روز تشکر می کند و انتظار دارد حکومت بخاطر رشد بیشتر رسانه های آزاد و رسیدگی به پرونده های خشونت علیه خبرنگاران نیز با جدیت اقدام کند.


پیامدهای ژئوپلیتیکی تنش در شمال سوریه - شورای راهبردی روابط خارجی\n» نمای راهبردی » یادداشت » پیامدهای ژئوپلیتیکی تنش در شمال سوریه\n۱۳۹۶/۱۱/۰۶ | 0\nجمعه ۰۶ بهمن ۱۳۹۶ ۱۷:۱۰ ب.ظ\nپیامدهای ژئوپلیتیکی تنش در شمال سوریه\nشورای راهبردی آنلاین – رسانه ها: در تحولات اخیر کردهای سوریه همان اشتباهی را انجام دادند که بارزانی در ارتباط با رفراندوم مرتکب شد. آنها نیز فکر میکردند با شکست داعش میتوانند بدون در نظر گرفتن ملاحظات ژئوپلیتیکی روند استقلال اقلیم را دنبال کنند. به هر حال آنچه که در شمال سوریه میگذرد ممکن است به تضعیف کردها و موضع امریکا ختم شود و مواضع ترکیه، روسیه و دولت سوریه تقویت گردد.\nبا تضعیف داعش و تسلط کردهای سوریه بر مناطق شمالی و شمال شرقی این کشور و سپس آموزش و تسلیح آنها توسط ایالات متحده امریکا، نگرانی ترکیه و عضوی مهم از ناتو روز بروز افزون میگشت. کردها نه تنها بر مناطق کردی تسلط یافتند بلکه با کمک نیروی هوایی امریکا توانستند شهر مهم رقه و پایتخت دولت خود خوانده داعش را در اختیار خود بگیرند. با این موفقیت آنها توانستند بیش از 25 درصد از خاک سوریه را در اختیار داشته باشند. نکته قابل توجه اینکه در بسیاری از مناطق تصرفی جمعیت کردی بین 30 الی 35 درصد جمعیت و اکثریت را عربها و بویژه عشایر عرب سوریه شامل میشوند.\nعربهای شمالی و شرقی سوریه با اینکه در اکثریت هستند ولی تحت نظر فرماندهان کرد به فعالیت‌های نظامی میپردازند. شاید بتوان گفت نیازمندی‌های مالی و دریافت حقوق و کاهش قابل توجه کمک متحد خود یعنی عربستان سعودی به عشایر عرب منطقه عامل اصلی این هم پیمانی است. قابل ذکر است که تا همین اواخر عشایر عرب این منطقه کمک‌هایی را از دولت سعودی دریافت میکردند ولی با اغاز حکومت بن سلمان در عربستان این کمک ها به حداقل رسید. زیرا عشایر عرب این منطقه پیوندهایی را با خاندان عبدالله پادشاه سابق عربستان برقرار کرده و حتی بین جوانان دو طرف پیوندهای زناشویی نیز برقرار شده بود.\nبا توجه به خصومت خاندان ملک سلمان با خاندان ملک عبدالله و برخورد با پسران و شاهزادگان نزدیک به آنها طبیعتا نزدیکان سوری آنها نیز مورد غضب قرار گرفتند. با توجه به مسائل مورد اشاره، این نکته که دشمنی اقای اردوغان با کردهای سوریه با این استدلال که آنها تداوم پ ک ک هستند بر کسی پوشیده نیست ولی همگرایی عشایر عرب منطقه با کردها که منجر به تقویت قدرت نظامی کردها در بخش و سیعی از شمال سرزمین سوریه شده برای ترکیه غیر قابل هضم است. ترکها احساس میکنند که تداوم این روند و خودمختاری منطقه شمالی سوریه میتواند پشتوانه‌ای برای پ ک ک در داخل ترکیه باشد که به شدت به بی ثباتی سیاسی و اقتصادی و امنیتی داخل ترکیه صدمه خواهد زد بویژه آنکه در مرزها و درون ترکیه میتواند بر صندوقهای انتخابات آتی به ضرر اقای اردوغان و حزب حاکم تاثیر گذارد.\nدر سالهای اخیر آقای اردوغان تلاش نمود به هم پیمانان ناتویی خود تفهیم کند که تقویت جریانات کردی در شمال سوریه نه تنها به امنیت یک عضو مهم ناتو صدمه میزند بلکه ناتو را با شکافی روبرو میکند که ترمیم آن به سرعت و راحتی صورت نخواهد گرفت. بی توجهی به خواسته آقای اردوغان وی را در رابطه با مسائل سوریه به مسکو نزدیک نمود بطوریکه همکاری‌های نظامی و فروش موشک اس 400 را بین یک عضو ناتو و روسیه سبب گردید. از طرفی روندی که ترکیه در مذاکرات آستانه طی میکرد آن چیزی نبود که بتواند مورد پذیرش امریکا باشد.\nبالاخره با این فراز و نشیب‌ها و بعد از هفته ها تهدید، نیروهای نظامی ترکیه به قصد تصرف عفرین از مرزهای سوریه عبور کردند. علیرغم تهدیدات ترکیه کردها تصور نمیکردند که ترکیه تهدیدات خود را عملیاتی کند زیرا از یکسو کردهای این ناحیه از نظر سنتی و برخلاف کردهای شمال شرقی وابسته به روسیه هستند و از سوی دیگر با پشتوانه‌ای که کردهای دیگر به امریکا دارند معتقد بودند که ترکیه بعنوان متحد امریکا بدون هماهنگی به درگیری مستقیم وارد نخواهد شد. به همین جهت ورود نیروهای ترکیه به سوریه باعث شد که که کردها اعلام کنند متحدین خود یعنی امریکا و روسیه به آنها خیانت کرده‌اند. لازم به ذکر است که قبل ورود نیروهای ترک به کردها پیشنهاد شده بود اجازه دهند نیروهای ارتش سوریه منطقه را در اختیار خود بگیرند تا حساسیت‌های امنیتی ترکیه کاهش یابد ولی این درخواست مورد پذیزش قرار نگرفت.\nدر پایان میتوان اشاره نمود که تحولات ژئوپلیتیکی این روزهای شمال سوریه باعث شده که اخبار مناطق دیگر سوریه تحت شعاع خبرهای آن منطقه قرار گیرد و مشخص نیست این تحولات تا چه زمانی ادامه خواهد یافت. ولی میتوان به این نکته مهم نیز اشاره کرد که قرار نیست این تحولات نظامی و درگیری‌ها به نحوی پیش رود که به شکست نیروهای ترک منجر شود. چنین رخدادی بسیار بعید است زیرا پیامدهای بسیار سنگینی را برای دولت اردوغان و ثبات در ترکیه خواهد داشت. عقب نشینی و شکست باعث میشود که بی ثباتی سیاسی و امنیتی بر ترکیه سایه افکند و انتخابات اآتی را به ضرر اردوغان رقم بزند. علاوه بر آن هیبت ارتش قدرتمند ترکیه و یکی از ارتش های اصلی ناتو از بین خواهد رفت. بنابراین با در نظر گرفتن این ملاحظات کردهای ناحیه غربی سوریه باید تصمیم گرفته و چاره جویی نمایند. بویژه انکه ترکیه اعلام کرده با تصرف عفرین به سمت شرق و شهرهای شرقی حرکت خواهند کرد.\nشاید بتوان گفت که عاقلانه‌ترین تصمیم برای کردها این است که با دخالت روسها در این منطقه نیروهای ارتش سوریه مستقر شوند. پیشنهادی که قبل از ورود نیروهای ترک به آنها ارائه گردید. در این صورت بهانه دولت ترکیه به جهت ملاحظات امنیتی گرفته خواهد شد. میتوان گفت در تحولات اخیر کردهای سوریه همان اشتباهی را انجام دادندکه آقای بارزانی در ارتباط با رفراندوم مرتکب شد. آنها نیز فکر میکردند با شکست داعش میتوانند بدون در نظر گرفتن ملاحظات ژئوپلیتیکی روند استقلال اقلیم را دنبال کنند.\nانگار کردها عادت دارند که دستاوردهای نظامی خود را در دیپلماسی و انتخاب اشتباه از دست بدهند. تکیه بیش از حد کردها به قدرتهای جهانی آنها را در موقعیت ضعیف قرار میدهد. لازم است بجای خودمختاری و استقلال به داخل سوریه نظر افکنند و در چارچوب تغییرات قانون اساسی منافع مردم کرد را دنبال کنند.\nمسئله دوم اینکه آیا ورود نیروهای ترکیه تاثیری بر تحولات سوریه خواهد داشت؟ بنظر میرسد که در کوتاه مدت دولت سوریه از این تحولات سود خواهد برد. احتمال دارد نهایتا کردها بپذیرند که در شمال غرب سوریه نیروهای ارتش سوریه مستقر شوند. شاید سکوت نسبی روسها بی ارتباط با این قضیه نباشد. در این حالت دولت سوریه بر مناطق آزاد شده خود می‌افزاید و از سویی نیز موضع کردها در مذاکرات آتی با دولت تضعیف میشود. ناتوانی کردها در حفظ یکی از نواحی کردی باعث میشود که عشایر عرب نیز بتدریج راه خود را از کردها جدا کرده و با دولت به مذاکره بپردازند. در واقع آنچه که در شمال سوریه میگذرد ممکن است به تضعیف کردها و موضع امریکا ختم شود و مواضع ترکیه، روسیه و دولت سوریه تقویت گردد.\nمنیع: ژئوپلیتیک ایرانی\nآمریکا ترکیه ژئوپلیتیک شمال سوریه فرجی راد کردها\nمطلب قبلیخطر بازگشت پوپولیسم به اروپا\nمطلب بعدیسناریوهای سقوط نظام حاکم سعودی\nظرفیت‌ها و موانع بهبود روابط ایران – تاجیکستان\nموانع عادی‌سازی رسمی روابط رژیم صهیونیستی و سعودی


ماشین جو | هیوندای طراح سابق بنتلی را استخدام می کند\nهیوندای طراح سابق بنتلی را استخدام می کند | بازديد : 475\nهیوندای تصمیم دارد یکی دیگر از طراحان سابق فولکس واگن را استخدام کند تا جایگزین مدیر طراحی کنونی اش، پیتر شرایر شود.\nطبق گزارش این برند کره ای پیشنهاد همکاری مادام العمر را به Luc Donckerwolke، طراح سابق گروه خودروسازی فولکس واگن داده است که اخیرا با بنتلی کار می کرده است.\nDonckerwolke قبل از همکاری با این برند بریتانیایی، 23 سال را در گروه خودروسازی فولکس واگن و برای آئودی کار کرده است البته وی مسئول طراحی لامبورگینی مورسیالوگو و لامبورگینی گالاردو نیز هست.\nپیتر شرایر، مدیر طراحی کنونی هیوندای و هم چنین کارمند سابق فولکس واگن، طی دو سال آینده و پس از 65 ساله شدن بازنشسته می شود و در این زمان با Donckerwolke جایگزین خواهد شد. اعتبار شرایر در دادن ظاهری نوین به مدل های هیوندای و کیا است که به تغییر تصور افراد از این برندها کمک کرد.\nطراح سابق بنتلی


کونته: از دیدن این اینتر لذت می‌برم - 01.10.2020, اسپوتنیک افغانستان\nکونته: از دیدن این اینتر لذت می‌برم\nآنتونیو کونته می‌گوید تیمش هجومی شده و خودش از تماشای بازی اینتر لذت می‌برد. 01.10.2020, اسپوتنیک افغانستان\n14:57 01.10.2020 (بازآوری شدن: 15:02 01.10.2020)\nآنتونیو کونته می‌گوید تیمش هجومی شده و خودش از تماشای بازی اینتر لذت می‌برد.\nبه گزارش اسپوتنیک، نبرد معوقه اینتر و بنونتو زیبا شد و آنتونیو کونته از اینکه تیمش 5 بر 2 حریف را برده خوشحال بود.\nاینتر 5 – بنونتو 2؛ خط حمله‌ی وحشت‌ناک افعی‌ها لرزه بر اندام حریفان انداخت\n30 سپتمبر 2020, 23:42\nکونته در پایان این بازی گفت:«اینتر تیمی هجومی شده است، موقعیت‌های زیادی خلق می‌کند و خب ناگزیر فضاهایی هم پشت سر بازیکنانش خالی می‌ماند. ما امروز دو گل دیگر خوردیم پس باید نگاهی دوباره برای ایجاد تعادل در سبک بازی‌مان داشته باشیم اما من از تماشای بازی این اینتر لذت بردم.»\nاینتر در دو بازی‌اش در این فصل 9 گل زده و 5 گل هم خورده است که این تعداد گل خورده برای تیم‌های تحت هدایت آنتونیو کونته غیرعادی است. او در این باره هم گفت:«اینتر تیمی هجومی شده است، موقعیت‌های زیادی خلق می‌کند و خب ناگزیر فضاهایی هم پشت سر بازیکنانش خالی می‌ماند. ما امروز دو گل دیگر خوردیم پس باید نگاهی دوباره برای ایجاد تعادل در سبک بازی‌مان داشته باشیم اما من از تماشای بازی این اینتر لذت بردم.»\nکونته درباره مصدومیت آتورو ویدال که در نیمه دوم زمین بازی را ترک کرد هم عنوان کرد:«آرتورو از ناحیه ران آسیب دید و به همین دلیل زمانی که خیال‌مان تا حدودی از بابت نتیجه راحت شد، ترجیح دادم ریسک نکنم و او را بیرون بکشم. پای او کبود شده و به همین دلیل برای راه رفتن کمی مشکل داشت. نگرانش نیستم. او یک جنگجو و همیشه آماده مبارزه است.»


..: The Home Page Of Persian Gamers :.. - دانلود بازی Farm Expert 2016 Fruit Company کامپیوتر\n..: The Home Page Of Persian Gamers :..\nدانلود بازی Farm Expert 2016 Fruit Company کامپیوتر\nجمعه 27 شهریور 1394 12:45 ب.ظ نویسنده: ali harandi\nبازی کامپیوتر Farm Expert 2016 Fruit Company یکی از بازی های سبک شبیه ساز است که توسط Silden طراحی و ساخته شده و به تازگی توسط کمپانی های Ravenscourt و PlayWay Inc برای پلتفرم PC به بازار عرضه شده است . این نسخه که به تازگی و به طور مستقل منتشر شده است جهانی کاملا جدید و وسیعی را ارائه می دهد که باغ ها و قابلیت های بسیاری به آن اضافه شده است . در ابتدا تنها دو باغ کوچک در اختیار دارید و در صورتی که موفق عمل کنید و پول خوبی به جیب زنید , بازی این اجازه را به شما می دهد تا زمین های اطراف را خریداری کرده و کار خود را گسترش دهید . کارخانه میوه ای که در اختیار دارید این امکان را به شما می دهد تا میوه های تازه را در اختیار گرفته و با انجام یکسری عملیات آنها را منجمد کرده و اماکن صادرات را فراهم کنید . در ادامه می توانید کارخانه فرآوری میوه را گسترش داده و به فکر تولید اب میوه و تولید کنسرو نیز باشید . گرافیک قابل قبول , فروش میوه و یا سرمایه گذاری در یک کارخانه فرآوری میوه , حمل و نقل میوه و سپس فروش کالاهای تولید شده و اضافه شدن وسایل نقلیه جدید تنها بخشی از ویژگی های منحصر به فرد بازی است . پیشنهاد می کنم این بازی را از دست ندهید .\nمشخصات بازی Farm Expert 2016 Fruit Company :\nنام بازی : Farm Expert 2016 Fruit Company\nنام بازی (فارسی) : شبیه ساز مزرعه 2016 کارخانجات میوه\nمنتشر کننده : Ravenscourt و PlayWay Inc\nدانلود بازی Farm Expert 2016 Fruit Company برای کامپیوتر نسخه POSTMORTEM\nپارت 05 - حجم 903 مگابایت\nبرچسب ها: دانلود بازی Farm Expert 2016 Fruit Company کامپیوتر، بازی Farm Expert 2016 Fruit Company کامپیوتر، دانلود بازی Farm Expert 2016 Fruit Company، دانلود بازی Farm Expert کامپیوتر، دانلود Farm Expert کامپیوتر، بازی Farm Expert کامپیوتر، دانلود بازی Farm Expert،\nonline pharmacy uk how to buy viagra online without a prescription viagra mail order buy generic viagra online canada generic viagra uk pharmacy buy viagra online cheap where to buy viagra in stores sildenafil uk buy buy viagra online overnight delivery buy generic viagra online\ncan i buy viagra online buy canadian viagra online viagra dosage buy viagra cheap online can you purchase viagra online buy viagra over the counter buy without prescription online buy viagra overnight delivery where can we buy viagra buy viagra ireland\ntadalafil tablets india cialis 100mg cost cialis side effects dangers prezzo cialis a buon mercato generic cialis 20mg uk are there generic cialis cialis australian price cialis canada cialis italia gratis canada discount drugs cialis\nیکشنبه 15 مرداد 1396 01:20 ق.ظ\nVery quickly this website will be famous among all blogging and site-building people, due to it's nice content\nدوشنبه 9 مرداد 1396 09:28 ق.ظ\nI'm excited to uncover this great site. I wanted to\nدوشنبه 21 فروردین 1396 05:10 ب.ظ\nساخت کتاب اندروید\nخرید بانک ایمیل فروشگاه های اینترنتی\nتمامی شماره موبایل های ایرانسل\nخرید بانک شماره موبایل همراه اول\nآموزش کسب درآمد با تعمیر لامپ های کم مصرف\nبرنامه ردیابی از روی شماره\nدانلود انیمیشن Over the Hedge 2006 دوبله فارسی\nبانک شماره موبایل تهران ساخت کتاب اندروید با موبایل دانلود برنامه ساخت کتاب اندروید رمان نرم افزار ساخت کتاب اندروید بانک شماره موبایل کتابساز ساخت کتاب کسب درآمد از ساخت کتاب اندروید دانلود رمان


تحقیق کوتاه درموردکرونا\nدانلود تحقیق اقتصادی و بازاریابی: برنامه ریزی بلند مدت و کوتاه مدت در بازاریابی\nتحقيق اقتصادی و بازاریابی: برنامه ریزی بلند مدت و کوتاه مدت در بازاریابی مقدمه برای ایجاد یک چرخه‌ی فروش پایدار و مسیر رشد مثبت، کسب و کارها به طور معمول درگیر تلاش‌های بازاریابی کوتاه و بلند مدت می‌شوندتلاش‌های بازاریابی کوتاه مدت باعث افزایش ناگهانی میزان فروش می‌شوند و به ندرت دوام می‌یابد افزایش‌های ناگهانی فروش به طور معمول ناشی از فعالیت‌های تبلیغاتی بازاریابی و یا فروش محصولات در یک محدوده‌ی زمانی خاص است بازا\nهمستر ، (زیر خانواده Cricetinae) ، هر گونه از جوندگان اوراسیایی که دارای کیسه های گونه داخلی هستند. همستر طلایی (Mesocricetus auratus) سوریه معمولاً به عنوان حیوان خانگی نگهداری می شود. همسترها دارای قد کوتاه هستند و دم آنها بسیار کوتاهتر از طول بدن است و گوش های خز کوچک ، پاهای کوتاه کوتاه و پاهای بلند دارند. خزهای بلند و ضخیم آنها بسته به گونه های مختلف از خاکستری مایل به خاکستری مایل به قرمز متفاوت است. زیر لایه ها از سفید تا سایه های خاکستری و سیاه متغی�\nبهترین جایگزین بومی و ایرانی سرویس‌های خارجی که همان قابلیت‌ها را داشته باشد، کوتاه کننده لینک 8j8.ir است. این سایت نه تنها لینک‌ها را بدون تبلیغ و کمتر از 1 ثانیه کوتاه می‌کند و آمار خوبی ارائه می‌دهد بلکه حتی امکان کسب درآمد هم دارد و این کمک بسیار بزرگی به وب‌مسترها و یا افرادی که در شبکه‌های اجتماعی یا دنیای وب فعال هستند می‌کند.\nبرداشت شماره چهل و چهار\nجزئیات یعنی حقیقتواقعیت در وهله اول از دید ما مخفی می باشد، مواظب قضاوت هایمان باشیمآن مرد سوم که از دور نظاره‌گر موقعیت آن دو نفر می باشد بدلیل کوتاه بینی و بدون تحقيق گمان می کند که شخص جلویی در حال ضربه زدن به فرد پشت سری خود می باشد در صورتیکه حقیقت بالعکس می باشد.\nامام صادق علیه‌السلام درباره شدت آتش جهنم می فرایند:\nآتش دنیا یک جزء از ۷۰ جزء آتش جهنم است، آتش جهنم ۷۰ بار با آب خاموش شده سپس شعله‌ور گردیده تا شده آتش دنیا و اگر چنین نبود هیچ انسانی طاقت تحمل آتش را نداشت. (یعنی حتی نمی‌توانست در کنار آتش قرار گیرد)\nإِنَّ نَارَکمْ هَذِهِ جُزْءٌ مِنْ سَبْعِینَ جُزْءاً مِنْ نَارِ جَهَنَّمَ وَ قَدْ أُطْفِئَتْ سَبْعِینَ مَرَّةً بِالْمَاءِ ثُمَّ الْتَهَبَتْ وَ لَوْ لَا ذَلِک مَا اسْتَطَاعَ آدَمِی أَنْ ی\nخورشید هنوز در پشت کوه های باختر فرو نرفته بود که کورش پادشاه ایران دستور داد سپاه در نزدیکی شهر ایلام اردو بزند. همه سرخوش از پیروزی خود بر بابل بودند. در آن هنگامه پیر زن و پسر جوانی به اردوگاه آمده و نزد پادشاه ایران از کارمند مالیات شهرشان شکایت نمودند. پس از تحقيق معلوم شد آن کارمند هر ساله بیش از آنچه دولت در نظر گرفته از مردم خراج می ستاند. آن شب کورش پادشاه ایران در همان اردوگاه سرپرست خزانه دارای و مالیات فرمانروایی را از کار برکنار ن�\nمرد هدیه ای که چند لحظه پیش از خانمی گرفته بود را محکم به سینه اش چسبانیده بود و طول خیابان را طی می کرد. به فکرش افتاد، این یادگاری را برای همیشه نگهداری کند. ولی از حواس پرتی و شگی خودش می ترسید. توی مسیر همش به این فکر می کرد که چگونه از این هدیه ارزشمند مراقبت کند. فکری به ذهنش رسید. وارد خانه که شد هدیه را جلوی سینه اش گرفت و گفت: (تقدیم به همسر عزیزم) همسرش تا آخر عمر، آن هدیه را مثل تکه ای از بدن خودش مواظبت می کرد.\nخورشید غروب کرده بود. مرد از فرط خستگی و سرما بی رمق روی زمین افتاد. نیمه شب از شدت تشنگی در خواب نالید. گل ساقه اش را خم کرد و قطره های شبنم را در دهان مرد غلتاند. علف های سبز اطراف مرد رشد کردند تا گرمش کنند و خوررشید صبحگاهی آنقدر بر بدنش تابید تا گرمش کرد. مرد غلتید تا بیدار شود. با این کار علفها را زیر بدنش له کرد و با دستش ساقه گل را شکست و چشمش که به خورشید افتاد گفت: ای لعنت به این خورشید، باز هم امروز هوا گرم است».\nامنیت اطلاعات الکتروموتورهای چینی ارسم ساخت شرکت گوانگلو عبدالله رضوی فروش تصفیه آب در شیراز لیست نرم افزارهای کاربردی چاپ|پیش از چاپ|صحافی|اسکن مدارک|تولید کارت pvc سمینار دانش آموزی ریاضیات و کاربردها بهترین کپشن اینستاگرام کولر گازی ال جی 24000 همینه که هست ...


مترسک - دكترمحمد هاشمی با اشاره به تهمت‌های احمدی‌نژاد در مناظره با موسوی\nدكترمحمد هاشمی با اشاره به تهمت‌های احمدی‌نژاد در مناظره با موسوی\nحمله رییس دولت به دولت‌های قبل حمله به ملت وانقلاب بود/مجادله احمدی‌نژاد برخلاف مکتوبات قرآن بود\nاستاد حقوق دانشگاه شهید بهشتی تهران تاکید کرد: مناظره امشب آقای احمدی‌نژاد که در واقع باید نام مجادله بر آن نها، خلاف اخلاق و مکتوبات قرآنی بود زیرا بر اساس آیه‌های قرآن جدال باید فی احسن باشد.\nدکتر محمد هاشمی در گفت‌وگو با خبرنگار قلم‌نیوز ادامه داد: رفتار امشب آقای احمدی‌نژاد که در تناقض با مکتوبات قرآنی بود، مشخص کرد که او تنها شعار قرآنی و اسلامی می دهد و در عمل از اینگونه ارزش‌ها بری است.\nاین حقوقدان، رفتار امشب احمدی‌نژاد در مناظره را بسیار زشت و ناپسند خواند و اظهار کرد: صحبت‌های رییس‌جمهور فعلی در شان این مقام نبود و بعید می‌دانم که ملت ایران حضور چنین فردی به عنوان رییس‌جمهور، مقبولشان باشد.\nوی با خلاف اخلاق و خلاف قانون خواندن طرز مناظره امشب احمدی‌نژاد گفت: احمدی‌نژاد امشب تمام تلاش‌های دوران جنگ و انقلاب را زیر سوال برد.\nهاشمی افزود: احمدی‌نژاد در مناظره امشب به جای اینکه به بیان برنامه‌های خود بپردازد، حالت حمله و تهاجمی به خود گرفت؛ آن هم به کسانی که به این مرز و بوم تا به امروز خدمت بسیاری کرده‌اند و نقش اجرایی مطلوبی از خود به جای گذاشته‌اند.\nاین حقوقدان با بیان اینکه احمدی‌نژاد به صحبت‌های امشب خود حتی دوران ریاست‌جمهوری مقام معظم رهبری را نیز زیر سوال برد و تاکید کرد: حمله رییس دولت فعلی به دولت‌های گذشته در واقع حمله به ملت و انقلاب بود و او هشت دولتی را زیر سوال برد و به آنها حمله کرد که تمامی آنها مورد تایید امام (ره) و رهبری بودند.\nاین حقوقدان در مورد اینکه کسانی که امشب در این مناظره از سوی احمدی‌نژاد مورد اتهام قرار گرفتند چگونه می‌توانند با این رفتار برخورد کنند؟ تصریح کرد: به لحاظ حقوقی از آن رو که با نام بردن افراد، آنان را مورد اتهام قرار داد؛ افراد یاد شده می‌توانند در دادگاه شکایت کنند و شکواییه خود را مورد پیگرد قانونی قرار دهند.\nهاشمی درپایان توضیح داد: مدارک دکترای زهرا رهنورد موجود و مورد تایید وزارت علوم است؛ بنابراین آقای احمدی‌نژاد امشب در این مناظره تهمت‌های ناروایی به ایشان زدند که عواقب حقوقی بسیاری برای رییس‌جمهور خواهد داشت.\nنوشته شده توسط پویا م در پنجشنبه 14 خرداد 1388 و ساعت 11:15 ق.ظ | | نظرات ()


فروشگاه اینترنتی ایرانیان - کالای VTC Ethical Hacking Penetration\nنوع و قیمت هدیه را انتخاب نمائید لیست بخش ها نرم افزار حیات و حش مجموعه های تلوی... طبیعت و جغرافیا مجموعه های مستند حیات زیر... مجموعه های تلویزیونی ماشی... جهان درآینده مستندهای ورزشی موجودات ماقبل تاریخ فن آوری و علوم سوپر ماشینهای اسپرت نهنگ ها و دلفین ها حیات زیر آب کوسه ماهیها حیات وحش پستانداران سوپر موتور سیکلت ها فضا و موجودات فضایی مستندهای تاریخی و جنگی طردستی و ماوراء الطبیعه مهندسی و سازه ها مسابقات درگ و دریفت خزندگان و دوزیستان حیات و حش سایر جانوران حیات زیر آب سایر آبزیان سایر وسایل نقلیه سایر مستند های علمی و تخی... مستندهای متفرقه آموزش سیستم عامل ویندوز آموزش مباحث شبکه و امنیت آموزش های متفرقه شبکه و س... آموزش گرافیک دو بعدی آموزش گرافیک سه بعدی آموزش عکاسی و مدلینگ آموزش طراحی با نرم افزاره... کامپوننت های تحت ویندوز کامپوننت های تحت وب کارتون و انیمیشن کارتون های عروسکی فیلم های کارتونی مجموعه های کارتونی آموزش سازهای موسیقی آموزش فلش و پویا نمایی آموزش نرم افزارهای صوتی آموزش نرم افزارهای تصویری آموزش برنامه های مایکروسا... آموزشهای ورزشی آموزش زبان خارجی آموزش شعبده بازی آموزش هنر های رزمی سایر آموزشهای متفرقه آموزش برنامه نویسی تحت وب آموزش طراحی و نقاشی نرم افزار های عمومی آموزش سخت افزار سایر آموزشهای سخت افزار و... موسیقی کلاسیک موسیقی الکترونیکی سریال های کمدی و طنز آموزش های علمی هنرمندان و هنر پیشگان آموزش برنامه نویسی لینک دوستان وبلاگ دکتر احمدیسرور پارسوی بی ایرانجام حذفی فوتبالشرکت ایزی سافتAM Soft پایگاه اطلاع رسانی آناج Best Buy آمـوزش حـرفـه ای ورزش و فـیتنـس بـرای تنـاسـب انـدام در خـانـه Random Products صفحه اصلی -> آموزش -> آموزش شبکه وسیستم عامل -> آموزش مباحث شبکه و امنیت\nVTC Ethical Hacking Penetration\nخرید پستی آموزش تخصصی نفوذ و هک با متد اخلاقی :همیشه بهترین راه دفاع دانستن روش های دفاع نیست بلکه گاهی اوقات ، بهترین مهاجمان می توانند بهترین مدافعان باشند چرا که به تمام راه های حمله آشنایند و و می توانند در مقابل هر یک از راه حل های خاص آن استفاده کنند . متخصصان IT نیز پس از تحقیقات فراوان متوجه این موضوع شدند که بهتر است مسسول امنیت شبکه خود از دید یک هکر به سایت ، شبکه ، برنامه کاربردی و PC ها نگاه کند . بنابراین مدرکی ارائه شد که در طی آن به دانش پژو هان هک را می آموزند تا این افراد بتوانند به شیوه ای معکوس با هک مقابله نمایند ، و با دانستن تمام راه ها و روش های حمله به دفاع در برابر آن ها بپردازند این مدرک به عنوان CEH ( Certified Ethical Hackers ) مشهور است .در ادامه با برخی از سرفصل های این مجموعه آموزش ارزشمند CEH آشنا می شویم : آشنایی با برخی مقدمات شامل 1 درس آشنایی با این مدرک و چیستی آن شامل 8 درس آشنایی با واژگان مورد استفاده در مدرک CEH و کورس آموزشی شامل 10 درسآموزش چگونگی بازدید مقدماتی از شبکه شامل 6 درسآموزش Scan نمودن مداوم شبکه مطابق با استانداردهای CEH شامل 5 درسآموزش درک دقیق چگونگی حمله از طریق پورت ها و چگونگی ایمن سازی در این سطح شامل 4 درسآموزش چگونگی بررسی امنیت و ریسک های امنیتی داده ها در CEH شامل 6 درسآموزش شناسایی موجودیت های آسیب پذیر شامل 7 درسآموزش دسترسی غیر مجاز و شناسایی منابع در خطر بخش اول شامل 6 درسآموزش دسترسی غیر مجاز و شناسایی منابع در خطر بخش دوم شامل 5 درسآموزش در رابطه با Evading Defense و پاک سازی ردپاها شامل 7 درسآموزش تکنیک های هک بخش اول شامل 4 درسآموزش تکنیک های Hack بخش دوم شامل 5 درسآموزش ابزارهای معمول شامل 4 درس در نهایت مدرس مجموعه خود نفوذی غیر قانونی را به شما نشان می دهد .\nVTC Ethical Hacking Penetration - VTC - Ethical - Hacking - Penetration - آموزش تخصصی نفوذ و هک با متد اخلاقی - آموزش - تخصصی - نفوذ - متد - همیشه - بهترین - راه - دفاع - دانستن - دفاع - نیست - بلکه - گاهی - اوقات - بهترین - مهاجمان - توانند - بهترین - مدافعان - باشند - تمام - راه - حمله - آشنایند - توانند - مقابل - راه - خاص - ...


پاسخ ایران در برابر اقدامات احمقانه ترامپ چه باید باشد؟ - مشرق نیوز\nکد خبر 1128202\nتاریخ انتشار: ۱۸ مهر ۱۳۹۹ - ۱۱:۴۴\nبه گزارش مشرق، سیدمحمد مرندی، تحلیل‌گر مسائل سیاسی درباره برنامه های ترامپ در توییتر نوشت: گزارش‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم ترامپ ممکن است قبل از انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در ایران یا لبنان یک حمله یا ترور انجام دهد. چنین اقدام احمقانه منجر به نابودی سریع و کامل کلیه منافع ایالات متحده در سراسر منطقه خواهد شد.\nخویشتنداری نه، فقط انتقام\ndayani ۱۲:۱۶ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۸\nمگر ترامپ به غیر از منافع خودش به منافع امریکا هم توجه دارد؟\n۱۵:۳۰ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۸\nعزیزم فقط اولیاء الهی شایستگی حکومت بر مردم جهان را دارند از این رو مرگ بر بایدن و ترامپت.....\n۱۲:۴۱ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۸\nپاسخ ایران چه باید باشد ؟؟؟؟ مگ پاسخ ایران رو ندیدیم ؟ تقریبا هیچ . مردی پیدا نشد ک بیاد بزنه توی دهن ترامپ . الانم اونا با راه انداختن این تبلیغات دارن ایران رو میترسونن ک ی وقت کاری نکنه چون موقع انتخاباته براشون بد میشه\nامین ۱۴:۰۳ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۸\nخطاب به 12:41، حمله به عین الاسد، در منطق شما تقریباً هیچ است؟!!! در ضمن، این حمله، فقط یک سیلی محکم بود، انتقام اصلی هنوز انجام نشده است، با شتابزدگی و از روی احساسات تصمیم گرفتن، نمی توان ضربه نهایی را به دشمن زد، باید صبور بود تا موعد انجام آن فرا برسد.\nپاسخ باید با هوشیاری کامل ودر صورت هرگونه تحرک کوبنده قاطع وتمام کننده باشد.\nخودم ۱۳:۵۸ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۸\nبه نظر بنده باید تمامی منافع امریکا رو باید تهدید کرد و حتی با موشک بزنیم اون ترامپ کاری کرده تا به ما ضربه بزنه ما باید با موشکهای سرگردان بزنیم\n۱۴:۱۱ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۸\n۱۴:۱۴ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۸\nاگر میتونست حمله کنه خیلی وقت پیشها حمله کرده بود چون ایران توانمندی‌های نظامی کلیدی داره که در کوتاه ترین زمان ممکن قادر هست آمریکایی ها و کشورهای تابعه رو از منطقه غرب آسیا کاملا بیرون بندازه و البته توان درگیری در بخش های دیگری هم داره. درگیری با ایران هزینه های بسیار شدیدی برای آمریکا خواهد داشت.\n۱۵:۵۲ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۸\nآمریکا هیچ غلطی نمی‌تواند بکند. تاابد.!!!\nمراد ۱۶:۳۷ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۸\nبا سلام ما با قبول برجام ضعف خود را نشان دایم ، اونم با آن افتضاح در تنظیم سند برجام ، یعنی تمام امتیاز ها را دادیم و هیچ گرفتیم ، چون مسولین بی لیاقت و ناآگاه فکر کردن مذاکره با دشمن راه حل مشکلات است ، دیدیم که عکس آن شد، کسی قراردادی امضا میکند و مجلسی بی درد تایید میکند ، اصلا اگر کمی حرف رهبری را گوش میدادن که این اصول را در برجام بگنجانید الان اینقد مردم گرفتار نمی شدن و بدبختی مردم فقط و فقط مسولین بی خرد بودن و نمایندگان مجلسی که قبول برجام را بدون در نظر گرفتن رهبری تایید کردند ، نتیجه هم رهبری گفته بود چند سال پیش که اعتمادی به دشمن نیست ولی چه فایده تا مجلس و دولتی اینچنین داریم فاجعه همین است ، که مردم فقیر و گرفتار و تحریم ها شدید تر و آمادگی دولت صفر، خدا فقط به داد مردم برسدو اسلام مظلوم ، وگر نه مسولین در خواب عمیق برجام نا فرجام هستند\n۲۳:۵۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۸\nترامپ شیطان کاری نکن سربازان گمنام امام زمان علیه السلام بیاند شبانه از رختخواب جدا کنند وبیارندت تهران. می دونی که می‌توانند. پس ساکت شو.!!!\n۰۰:۰۰ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۹\nحاج قاسم عزیز انتقامت را می گیریم بزودی باذن الله انتقامی سخت.\n۰۰:۳۱ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۹\nمرگ بر آمریکا و ترامپ وهمه دشمنان اسلام و مسلمین جهان.\nامشب ترامپ ملعون به ایران و ایرانی توهین کرده لعنت بر بر جان و برجامیان


قیمت مس نسبت به 3 ماه گذشته چقدر تغییر کرده است؟. هر مس در روزهای مشابه سه ماه گذشته یعنی در تاریخ پنجشنبه 18 شهریور 1400 با رقم 9,387.75 دلار داد و ستد شده بود که مقایسه قیمت روز جاری با آن، بیانگر\nJun 15, 2020 قیمت سنگ معدن مس سولفیدی تابع عوامل مختلفی است که مهمترین عامل آن را می توان خلوص و عیار سنگ معدن مس سولفیدی بیان کرد. (برای خرید معدن سنگ آهن هماتیت تماس حاصل نمایید.)\nمرکز فروش سنگ مس اکسیدی قیمت خرید و فروش انواع فلزهای\nسنگ مس, مرکز فروش مس مرکز فروش سنگ مس اکسیدی آیا می دانید سنگ مس اکسیدی در چه صنایعی به کار گرفته می شود؟ این نوع سنگ فرآوری شده در مرکز فروش و بورس مس با نرخ های مصوب و تعیین شده ای معامله می شود.فلز مس، به علت ویژگی های\nاین سنگ معدن آهن استخراج شده اند برای تولید تقریبا در هر آهن و فولاد شی که امروز استفاده می کنیم -- از کلیپ کاغذ را به اتومبیل های به تیرهای فولادی در آسمان خراش ها. مقدار کروم در شکر خام و شکر\nانواع سنگ معدن مس. مس خام در این مرحله بیش از 3/99 درصد مس دارد وسپس توسط پاتیل هایی وارد کوره های آند شده و در این کوره ها با تزریق گاز پروپان ناخالصی های موجود مجدداٌ سوخته و خارج می شود. درجه\nخام فروشی و چوب حراج به ثروت ملی مشرق نیوز\nDec 07, 2021 وی یادآور شد: جلوی خام فروشی معادن در جیرفت و عنبرآباد را گرفته‌ایم و یک معدن سنگ آهن داریم در ساردوئیه و تمام سنگ آهن خود را ذخیره کرده تا همانجا تغلیظ کند، اجازه ندادم هیچ سنگ آهنی را حتی به\nگزارش روز بازار جهانی 21 مهر 1400 سیگنال\nOct 13, 2021 گمرک اعلام کرد که واردات کنسانتره مس و بخشی از سنگ معدن مس در ماه سپتامبر 2.11 میلیون تن بود که بالاترین میزان ماهانه از ماه مارس است.\nقیمت سنگ آهن در بالاترین حد دو سال گذشته ایستاد رشد 20 برابری تولید فولاد خام ایران در 9 ماهه نخست 2018 معدن مس جندق واقع در استان اصفهان فروش کانسنگ مس اکسیدی و سولفیدی با عیار بالای 1 درصد با\nAug 24, 2021 ۲- صافی : به ترک ها و ناخالصی ها موجود بر روی سنگ الماس خام که از معدن الماس استخراج می شود بر می گردد. در راستای یک صفحه ترک یا بریدگی این سنگ از یک تیغه فسفر-برنز که با سرعت ۱۵ هزار دور در دقیقه\nقیمت ضایعات آهن قیمت ضایعات چدن قیمت قراضه آهن قیمت هر کیلو آهن دست دوم قیمت روز آهن ضایعاتی قیمت روز چدن ضایعاتی قیمت روز قراضه آهن بالاترین قیمت ضایعات آهن سنگ معدن / کنسانتره مس;\nذخایر سنگ گچ قیمت گچ سمنان\nقیمت جهانی نفت خام پایین آمد / برنت ۸۴ دلاری شد خبرگزاری\nخرید و فروش معدن مس قیمت گذاری معدن مس استخراج سنگ معدن طلا از معادن روباز نسبت به استخراج از معادن زیرزمینی : جهان به خصوص در کشور ایران معدن کاری و استخراج طلا و فروش طلای خام با کمک\nافت قیمت نفت خام / برنت 83 دلاری شد خبرگزاری مهر خبر فارسی\nNov 01, 2021 به گزارش دنیای معدن و بر اساس گزارش فست مارکتز (Fastmarkets) بهای سنگ آهن عیار 62 درصد وارداتی به بنادر شمالی چین در روز دوشنبه اول نوامبر به 103 دلار و 43 سنت رسید که این نرخ نسبت به قیمت معامله این


رپرتاژ آگهی/ شاید بارها اتفاق افتاده که پس از ترک منزل به قصد مسافرت یا رفتن به محل کار و در بین راه متوجه شده اید که شیر اصلی گاز یا آب را نبسته اید یا اینکه شعله ی اجاق گاز روشن مانده است و شما فراموش کرده اید آن را خاموش کنید... چاره چیست؟! بازگشت به منزل و بستن آن یا تمام ایام سفر یا ساعت های عدم حضور در منزل در فکر خطرات احتمالی بودن؛ این ها گزینه های احتمالی شما قبل از آپارتمان یا ساختمانتان بود، ولی با سیستم ساختمان هوشمند بی سیم شما قادر خواهید بود حتی از آن سر دنیا منزل خود را کنترل نموده و حتی شیر گاز یا آب را ببندید، آبیاری باغچه را مدیریت زمانی کنید، سیستم سرمایشی و گرمایشی و تهویه مطبوع را کنترل یا روشن و خاموش کنید، در فصل سرد یا گرم فقط اندکی قبل از بازگشت به منزل سیستم گرمایش یا سرمایش را فعال نموده و در مصرف انرژی صرفه جویی کنید، کتری متصل به پریز را خاموش کنید، تلویزیون هوشمند خود را روشن نموده و برنامه ی مورد نظرتان را ضبط کنید تا پس از بازگشت به منزل بتوانید آن را ببینید. همه ی این موارد فقط با سیستم هوشمند بدون سیم و از طریق موبایل یا تبلت شما به طور خارق العاده ای قابل اجرا خواهد بود.سیستم های قبلاً به دلایل اقتصادی فقط در ساختمان های بزرگ با سیستم های مکانیکی، الکتریکی و لوله کشی و سیم کشی گسترده اجرا می شد. در چند سال اخیر و با پیشرفت تکنولوژی، این سیستم می تواند در تمامی ساختمان ها و واحدهای آپارتمانی استفاده شود. شاید یکی از دلایلی که استفاده از سیستم های هوشمند سازی ساختمان را در طولانی مدت توجیه اقتصادی می کند، هزینه های رو به افزایش انرژی در کشور باشد که در سال های آتی نیز طبق برنامه ی پنج ساله ی توسعه، به سمت آزاد سازی نرخ انرژی در کشور پیش خواهیم رفت. از سوی دیگر، یافتن راه حلی جهت با هزینه ی متوسط و بهینه نیز می تواند یکی از دغدغه های کسانی باشد که خواهان قرار گرفتن ساختمان یا آپارتمانشان در دسته ی ساختمان های هوشمند هستند. اگر جزو این دسته از شهروندان آینده نگر هستید، می توانید راه حل بهتری را در ادامه ی مطلب بیابید.در حال حاضر به دو روش انجام می گیرد:۱.سیستم هوشمند سازی با پروتکل کی ان ایکساجرای این سیستم، مستلزم تغییر سیم کشی ساختمان و تحمیل هزینه ی کابل های خاص جهت انتقال داده ها از پنل اصلی به دستگاه ها یا نقاط مورد نظر هوشمند سازی می باشد. کلیدهای برق نیز می باید متناسب با این سیستم، به نوع سازگار با سیستم مرکزی تغییر یابند.۲.در این سیستم، علاوه بر اینکه نیازی به تغییر سیم کشی منزل وجود ندارد، امکان تغییر و تجمیع نقاط کنترل نیز وجود دارد که علاوه بر کاهش هزینه ها، به مقدار قابل توجه می تواند کنترل حالت روشن و خاموش کلیدها به صورت دستی را نیز امکان پذیر نماید، چرا که الزاماً همه ی افراد خانواده یا ساکنین یک واحد اداری نیاز به یادگیری و دسترسی به سیستم هوشمند را ندارند.کافی است در کنار مودم اینترنت، یک دستگاه مستر داشته باشید تا از طریق این دستگاه و نرم افزاری که روی موبایل یا تبلت خود نصب می کنید و با تعویض تنها بخشی از کلیدهای برق، بتوانید منزل یا محل کار خود را به صورت هوشمند کنترل کنید.این پروسه بسیار سریع و قابل آموزش می باشد و شما با یک آموزش بسیار ساده، در عرض چند دقیقه می توانید خودتان سناریوهای هوشمند سازی را مطابق میلتان طراحی و اجرا نمایید.تعدادی از مواردی که می توانید آن ها را به صورت هوشمند کنترل نمایید، به این شرح می باشد:۱.لامپ های روشنایی بدون استفاده خاموش شوند.۲.برق لوازم برقی پرمصرف در ساعات پیک قطع شود.۳.برق لوازم برقی که فراموش کرده ایم از برق بکشیم (مثل اتوی برقی) قطع شود.۴.برق لوازم برقی مانند مایکروفر یا چای ساز یا ماشین لباسشویی یا سیستم سرمایش و گرمایش، قبل از ورود ما به منزل وصل شود.۵.باز و بسته بودن درب و پنجره ها در فصول گرم و سرد هشدار داده شود.۶.امکان قطع آب و گاز از شیر اصلی۷.امکان کنترل آبیاری باغچه و گلخانه به صورت اتوماتیک و دستی از طریق موبایل۸.امکان تعریف سناریوی شب و روز (باز شدن پرده ها، کنترل روشنایی و دما، پخش موسیقی شب یا روز و ده ها سناریوی دیگر)۹.کنترل روشنایی به وسیله ی کاهنده های اتوماتیک ولتاژ۱۰.امکان کنترل وسایل برقی به صورت تکی یا گروهی (روشنایی، صوتی، تصویری، تهویه و تبرید، سیستم امنیتی و ...)۱۱.امکان بهره گیری از سیستم های هوشمند کنترل روشنایی برای ایجاد نورپردازی های ویژه با سناریوی قبلیو ...با ما تماس بگیرید:۰۲۱۲۶۱۵۱۲۵۹\nبرای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «۱۱ ویژگی اعجاب آور «خانه هوشمند» که هوش از سرتان می برد!» اینجا کلیک کنید.\nبه گزارش مشرق، شهید ذبیح الله عالی در تاریخ 26/7/1360 به عضویت رسمی سپاه درآمد و در سپاه «ساری» مشغول به خدمت شد. به خاطر بضاعت خوب مالی كه داشت در یك درخواست كتبی از سپاه محل كارش خواست تا حقوق او را به اندازه ی 2000 تومان (درسال 61 ) از اصل...\nاین خطای دید هوش از سرتان می‌برد! +فیلم\nاین خطای دید هوش از سرتان می‌برد! +فیلم خطای دید را همه ما در تصاویر مختلف تجربه کرده‌ایم. اما هر سال گروهی از طراحان جهان برای مسابقه بهترین خطای بصری دور هم جمع می‌شوند و رقابت می‌کنند. این طراحی خطای دید توسط کوکیچی سوگیهارا صورت گرفته و...\nاین کیک هوش از سرتان می برد - آکا\nسایت شیرنی پزی آکا،آموزش شیرینی پزیانواع شیرینی ایرانی و شیرینی سنتی آکاایران: این کیک هوش از سرتان میبرد، کوستبک پاستا یا کیک آتشفشانی درست کردنش بر عکس تصور اولیه بسیار آسان است. امتیاز خبر: 18 از 100 تعداد رای دهندگان 50 وب سایت کافه ترک: این...\nاین کیک هوش از سرتان میبرد، کوستبک پاستا یا کیک آتشفشانی درست کردنش بر عکس تصور اولیه بسیار آسان است. امتیاز خبر: 18 از 100 تعداد رای دهندگان 333 وب‌سایت کافه ترک: این کیک هوش از سرتان میبرد، کوستبک پاستا یا کیک آتشفشانی درست کردنش بر عکس تصور...\nقهرمانان برجسته‌ی المپیک برای هر مدالی که به‌دست می‌آورند پاداش خوبی می‌گیرند، کمیته‌ی المپیک ایالات متحده‌ی امریکا به ازای هر مدال طلا ۲۵ هزار دلار، هر مدال نقره ۱۵ هزار دلار و هر مدال برنز ۱۰ هزار دلار پرداخت می‌کند.درادامه با بدندید همراه...\nدر پیمانه اقتصادی، هر روز بسته ای خبری از مطالب اقتصادی با اهمیت و مهم روز، همچون تغییرات در بورس، بازار طلا، ارز، سکه، نفت، خودرو و... تا خبرها و اتفاقات جذاب اقتصادی را گردآوری می کنیم. به گزارش «تابناک اقتصادی»، پیمانه اقتصادی سومین روز از...


متقاضیان وام 10 میلیون تومانی ازدواج سردرگم شده اند\nکدخبر:۲۳۴۸۸ سه شنبه، ۱۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۸:۵۸:۱۲ ۱۳۲۱ بازدید\nبا مصوب شدن پرداخت تسهیلات 10 میلیون تومانی، هنوز منابع و روند اجرایی این مصوبه به بانک ها ابلاغ نشده است و در حالی که متقاضیان پیگیر ...\nبا مصوب شدن پرداخت تسهیلات 10 میلیون تومانی، هنوز منابع و روند اجرایی این مصوبه به بانک ها ابلاغ نشده است و در حالی که متقاضیان پیگیر دریافت این وام شده اند پرداخت آن در ابهام قرار دارد. از آن جایی که تعدادی از متقاضیان وام ازدواج به دلیل منابع اندک بانک ها زمان زیادی را در مسیر رفت و آمد برای دریافت تسهیلات 3 میلیون تومانی بوده اند، اکنون درباره دریافت تسهیلات 10 میلیون تومانی دغدغه دارند و سردرگم هستند.\nبه گزارش ایران جیب به نقل از خراسان، یکی از زوج های جوانی که دغدغه از دست دادن تسهیلات 10 میلیون تومانی ازدواج را دارد، خاطرنشان کرد: در حالی که مدارک و ضمانت برای تسهیلات 3 میلیون تومانی را تهیه و به بانک ارائه کرده ام، اما نمی دانم اگر تسهیلات به 10 میلیون تومان افزایش یابد مدارک دیگری هم نیاز خواهد بود یا نه؟وی ادامه داد: برای دریافت وام 10 میلیون تومانی اگر شرایط خاص دیگری نیاز است، باید دست اندرکاران حداقل متقاضیانی را که در آستانه دریافت این تسهیلات قرار دارند مطلع کنند تا در هنگام دریافت با مشکلات بیشتری مواجه نشوند.


طلا غربالگری طراحی کارخانهکلیه اطلاعات مربوط به آگهی های دریافت قیمت طراحی یک دستگاه سنگ زنی برای لاستیک درام teutrine طراحی مجموعه ای pulwrizer زغال سنگ . خرد کردن سنگ و طراحی کارخانه غربالگری\nبرای خرد کردن و سنگ زنی و غربالگری تولید کنندگان و . سنگ مرمر و ماشین آلات معدن ماشین سنگ زنی برای فروش منگنز تقسیم و ماشین آلات سنگ زنی سنگ, معدن طلا را برای فروش در, در یک سری کوچک از میل توپ، در .\nشن و ماسه سیلیس شستشو خشک کردن ماشین آلات غربالگری erratiom. خشک کن های دوار شن و ماسه سیلیس جدید نیوزیلند. غربالگری شن و ماسه, گیاه رادر آن طشت ها و گلدان ها آماده كنید سپس . Get Price.\nسنگ‌شکن ماشینی است که جهت خرد کردن مواد قابل خرد کردن سنگ به‌کار می‌روند. از شست و شوی زغال سنگ و های زغال سنگ در هند و ادامه مطلب . 26 October 2010. رود آیلند سنگ شکن خدمات usland. More\nخرد کردن ویکی چگونگی راه غربالگری و خرد کردن آسیاب کارخانه طلا معدن کارخانه و تمامی ماشین آلات تکی برای خرد کردن پودر کردن آسیاب . طلا سنگ خرد کردن و نوشته شده توسط حامد کریمی در شنبه 1387/04/22 و\nسنگ خرد کردن ماشین آلات برای خرد کردن سنگ معدن طلا خرد کردن زغال سنگ و سنگ شکن کارخانه غربالگری برای فروش طی یک مرحله ندارد، ولی عدم حذف را نیز هیچ گاه اعلام نکرده است و غربالگری.\nفونداسیون بین خرد کردن و غربالگری. این شرکت با موفقیت به رهبر صنعت ماشین آلات معدن چین معروف است و در بازار بین المللی مشهود است. طلا در خرد کردن و ماشین آلات برای پردازش فروش در آفریقای\nغربالگری مکزیک خرد کردن جداسازی مغناطیسی سنگ شکن طلا در خرد کردن سنگ و ماشین آلات آلمانطلا ماشین جدا از سنگ 100+ يحب


رسانه كوچك من - تحلیل متفاوت دکتر لنکرانی از انتخابات ریاست جمهوری 92\nتحلیل متفاوت دکتر لنکرانی از انتخابات ریاست جمهوری 92\nپیام اصلی این انتخابات عقبگرد نیست؛ پیام اصلی‌اش حرکت به جلو است/ اسلام امریکایی به دنبال انصراف مومنین از فعالیت اجتماعی است/این انتخابات پیروزی منتقدین دولت دهم بود\nدکتر باقری لنکرانی، وزیر اسبق بهداشت و عضو شورای مرکزی جبهه پایداری در جمع برخی فعالان دانشجویی شیراز به تحلیل فضای سیاسی کنونی جامعه پرداخت.\nبه گزارش رجانیوز، با اشاره به نتایج انتخابات ریاست جمهوری یازدهم گفت: ان شاءالله خداوند متعال به برکت این ماه به همه ما توفیق دهد که هم وظیفه خود را درست بشناسیم و هم به وظیفه خود درست عمل کنیم. نکاتی را باید ما توجه کنیم. یک نکته بسیار مهم این است که تحلیل درست از چرایی اتفاقات اخیر داشته باشیم. زیرا اگر این تحلیل درست را نداشته باشیم گاهی اوقات نتایج غلطی می گیریم. الان هم بعضی از کارهایی که در فضای رسانه انجام می شود و به آن دامن زده می شود مثل همین شعاری که مطرح می شود که "روحانی یادت باشه ..." بعضی از آنها با واقعیات جامعه ما تطبیق ندارد.\nبه گزارش صابرنیوز وی افزود: بعضی ها خیال می کنند که آقای روحانی به دلیل گردش جامعه ما به سمت اصلاحات رأی آورده است! این تحلیل غلط است و شاهد غلط بودنش هم این است که در خیلی از شهرهای کوچک و روستاها که اصالتاً با اصلاح طلبها مخالف هستند به آقای روحانی رأی داده اند. در تهران اگر قرار بود که مبنا اصلاح طلبی باشد، ترکیب شورای شهر هم باید اصلاح طلبی می شد در حالیکه در شورای شهر تهران اصولگراها اکثریت پیدا کردند. در همین شیراز خودمان اصولگراها ا کثریت را حائز شدند. انتخابات مردم در این دوره و حتی دوره سال 76 انتخاب اصلاح طلبانه نبود.\nلنکرانی ادامه داد: اگر این تحلیل های غلط روشن نشود در نتیجه نتایج غلطی هم گرفته می شود. آقای روحانی خودشان متوجه این نکته بیش از بقیه است که وامداری ایشان به جریان اصلاح طلب بویژه گروههای تندروی اصلاح طلب نیست. اگر آن گروه ها با این پرچم به میدان می آمدند به هیچ وجه مورد اعتنای مردم قرار نمی گرفتند. آنچه که به نظر بنده باعث این نتیجه آراء شد، دلیل اصلی اش نارضایتی از وضعیت دولت دهم بود و دقیقاً همین اتفاق در سال 76 و 84 هم رخ داد. یعنی رأی 76 در واقع رأی نارضایتی از دولت آقای هاشمی بود و چون تلقی این بود که آقای ناطق ادامه دهنده راه هاشمی است به آقای ناطق رأی کمتری داده شد. در سال 84 هم رأی به نارضایتی از دولت اصلاحات بود و چون در واقع قطب مقابل حرف متفاوتی از آن دولت داشت، رأی آورد.\nوی تصریح کرد: الأن هم رأی به آقای روحانی رأی به مخالفت به عملکرد دولت دهم بود نه رأی به جریان خاص سیاسی.\nوی خاطرنشان کرد: تحقیق های مختلفی هم وجود دارد. از جمله مستنداتی که برای این تحلیل است این است که در انتخابات شورای شهرهای کشور از جمله تهران اصولگراها رأی بیشتر و اکثریت را دادند. لیست دولت با این که چهره های بسیار شاخص داشته است مثل وزیر سابق تعاون و رفاه که مرد محترمی هم هست و شخصت تندی هم محسوب نمی شود و شهرت هم داشت و همچنین خواهر رئیس جمهور رأی نیاورند!.\nعضو ارشد جبهه پایداری ادامه داد: در واقع شکل گیری انتخابات را باید از این منظر بدان نگاه کنیم. رأی نیاوردن برخی از دوستان مثل آقای دکتر جلیلی هم باید ازاین منظر به آن نگاه کنیم. یعنی دکتر جلیلی در این انتخابات با وجود اینکه امتداد احمدی نژاد نبود اما در تبلیغات گروه های مخالف به نماد امتداد احمدی نژاد تبدیل شد. این نماد باعث ریزش آراء شد. و این در حالی بود که انتقاد و حتی سیاه نمایی برخی از اصولگرایان نسبت به شرایط موجود، بزرگترین کمک و هدیه آنها به گفتمان رقیب بود تا بخوبی بتواند خود را گزینه عبور از این شرایط سیاه نمایی شده نشان دهد.\nاین استاد دانشگاه افزود: به هر حال یک واقعیت اجتماعی مهم این است که مردم طی دو سال گذشته از قوه مجریه رضایت ندارند و رضایت آنها رو به افول بوده و مسیر آن کاهنده بوده است و سیاه نمایی های افراطی نیز مزید بر علت شد تا این مطالبه عمومی شکل گرفت که راهی غیر از این راهی که تا حالا رفته ایم را باید دنبال کنیم.\nوزیر بهداشت دولت نهم اظهار داشت: در بین کاندیداها به طور مشخص غیر از آقای جلیلی و تا حدودی آقای غرضی، بقیه کاندیداها سعی کردند که از این مطالبه عمومی استفاده کنند. کسی هم که بیشترین رأی را آورد، آقای دکتر روحانی بود که مشخصه او این است که منتقد جدی دولت بودند. یعنی در انتقاد از دولت سعی کرده بودند گوی سبقت از دیگران بربایند.\nوی ادامه داد: چرا قالیباف رأی نیاورد؟ چون مردم نسبت به آقای روحانی اقناع بیشتری در خصوص ایجاد فضای جدیدتری در کشور داشتند. چون او را گزینه اصلی تقابل با دولت فعلی می دیدند و امثال قالیباف را گزینه های فرعی می دانستند. به همین دلیل اقبال عمومی از ایشان بیشتر شد و تغییر آرایی که در هفته آخر اتفاق افتاد در واقع ریزش آرای قالیباف و ولایتی و رشد آرای روحانی بود و عمده جابه جایی هم اینها بود. بخشی از آرای آقای عارف هم به آرای آقای روحانی الحاق شد که در مجموع قابل توجه نبود و بخش عمده آرای ایشان هم اصلاً در انتخابات شرکت نکردند.\nلنکرانی تصریح کرد: پس این تحلیل را باید روشن کنیم که این انتخابات پیروزی اصلاح طلبها نبود بلکه پیروزی منتقدین دولت دهم بود.\nوی افزود: یکی از دلایل مهمی که آقای قالیباف رأی نیاورد به این خاطر بود که آقای قالیباف نتوانست مردم را قانع کند که می تواند ایجاد فضای تازه کند. آقای روحانی در این امر موفق بود.\nوی در رد بحث لزوم مشهور بودن کاندیدای ریاست جمهوری برای رأی آوری گفت: این نکته بر خلاف برخی تحلیلهایی است که در زمینه انتخابات داده می شود. برخی ها می گفتند و البته خلافش ثابت شد که مردم به چهره های شناخته شده رأی می دهند. این انتخابات و انتخابات 84 و 76 نشان داد که اتفاقاً مردم دنبال چهره های جدیدی هستند که بتواند آنها را قانع کنند.\nوی ادامه داد: این اهمیت دارد و به این دلیل که نشان می دهد که اگر کسی خیال کند که از الان می تواند کاندیدایی را مطرح کند و از الان مردم را نسبت به آن قانع کند و در سال 96 او را رئیس جمهور کند این غلط است! رویکرد نباید رویکرد فردی باشد. یکی از اشتباهات برخی چهره ها همین بود که رویکرد رویکرد فردی بود و برعکس در انتخابات نشان داده شد که افرادی که بتوانند مردم را نسبت به مطالبه اصلی اشان قانع کنند پیروز می شوند نه افراد الزاماً مشهور! اتفاقاً در نظرسنجی که در استان فارس خودمان در بهمن 91 انجام شده گمنام ترین کاندیدا در بین مردم استان فارس آقای دکتر روحانی بوده است! یعنی عمده مردم اظهار کردند که ما نمی دانیم ایشان کیست! این مطالبی که حول و حوش چرایی انتخابات 92 وجود دارد، به ما کمک می کند که تحلیل درست داشته باشیم و در نتیجه درست هم اقدام کنیم.\nعضو شورای مرکزی جبهه پایداری در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه "اگر آقای هاشمی در انتخابات شرکت می کردند به نظر شما نتیجه چگونه رقم می خورد؟" اظهار داشت: اگر آقای هاشمی در انتخابات شرکت می کرد قطعاً انتخابات دو قطبی می شد و آقای هاشمی حداکثر موفق می شد یک سوم آراء را جذب کند و حتماً رأی نمی آورد. چرا؟ چون آقای هاشمی تجربه شده بود و به عنوان کسی که سیاست ایشان روشن و معلوم است مطرح بود.\nوی در پاسخ به پرسش "تکلیف فعلی ما در این شرایط چیست؟" خاطرنشان کرد: ما باید انگیزه و امید خودمان را در همه حال حفظ کنیم. یکی از مهمترین آفات بویژه برای جوانان که در روایات هم داریم دلتنگی و کسل بودن است. باید بدانیم که در انتخابات ما یک وظیفه ای داشتیم و انجام دادیم. الان یک وظیفه دیگر داریم. باید ببینیم وظیفه امروز چیست و مطابق آن عمل کنیم. در انتخابات عنوان شکست غلط است. انسان باید فکر کند که من به وظیفه ام عمل کرده ام یا نه. اینکه رأی آوردم یا نیاوردم داستان دیگری است.\nوی افزود: این احساس شکست باعث از بین رفتن انگیزه می شود که باید سعی کنیم این روحیه را از بین ببریم و روحیه مومنانه و توکل به خداوند و باور "ان تنصروا الله ینصرکم" را جایگزین آن کنیم. به موازات این و در همین راستا ما باید بدانیم که مومن حرکتش بدون آگاهی و معرفت دینی شدنی نیست. در واقع کارآمدی در چهارچوب اصول دینی امکان پذیر می باشد. ما باید معرفت دینی خود را که پشتوانه عملی فعالیتهای اجتماعی ما باشد تقویت کنیم. و بین این دو نباید گسست وجود داشته باشد.\nوی تصریح کرد: امام فرمودند که این مارهای خوش خط و خالی که اسلام آمریکایی را ترویج می کنند از آنها برحذر باشید. امروز روزی است که یک عده ای ممکن است به دلیل اینکه موضع گیریهای اجتماعی و موضع گیریهای سیاسی برخی هزینه تحمیل می کند، مومنین را ترغیب می کنند که از عمل اجتماعی و از موضعگیریهای سیاسی پرهیز کنند. این ها همان مارهای خوش و خال اسلام آمریکایی هستند! اسلامی که امام (ره) و رهبری روحی فداه روی آن تأکید دارند اسلامی است که ما را در برابر حوادث روزمره حساس و مسئول قرار می دهد.\nوی اشاره کرد: حضرت آیت ا... مصباح حفظ الله تعالی می فرمودند که ما تا قبل از امام اسلامی که می شناختیم اسلامی بود که عمدتاً در مناسک فردی و عبادات فردی خلاصه می شد. امام دید ما را باز کردند که بحث مهمی از تکالیف دینی ما تکالیف اجتماعی ماست. اینجا یک خطر عمل زدگی وجود دارد که ما بچسبیم به عمل اجتماعی و اسلام ناب که زیربنای عمل اجتماعی است را فراموش کنیم.\nعضو هیئت دولت نهم گفت: پس بعد از امید و انگیزه تکلیف دوم ما این است که معرفت دینی خود را با اسلام ناب تقویت کنیم. سومین تکلیف ما این است که ما باید از فرصتهای پیش رو با این دو ابزار بهترین استفاده را کنیم. متأسفانه در این زمینه ما معمولاً کج سلیقه و کم کار و کند هستیم.\nلنکرانی صراحتاً گفت: بر عکس ما کسانی که منویات صحیح ندارند در این زمینه پرکار ، خلاق و سریع العمل هستند! مثل همین انتخابات اخیر. ما الان شاهد هستیم که برخی از گروههای معاند که برخی تا دیروز می گفتند انتخابات را تحریم می کنیم حالا با پر رویی آمده اند و مطالبه می کنند از دولت جدید!  اولاً شما که رأی ندادید. ثانیاً در صورتیکه رأی دادید مگر شما چند نفر بودید! برعکس آن هم در اینجا که یک جمعیتی از مومنین هستند و رأی اصلی آقای روحانی هم رأی عامه مردم بوده است، اینها مطالباتشان بیان و پیگیری نمی شود.\nوی افزود: مثلاً شنیده ام در همین دانشگاه خودمان، عده ای که خاطرات تلخی ازشان وجود دارد در زمان مدیریتشان در دانشگاه، فضای بسته ای وجود داشته و مثلاً در سال 69 از طرف جامعه اسلامی می خواستیم در سالن مطهری جلسه ای بگیریم و مجوزهای لازم را هم اخذ کردیم، سخنران جلسه هم اتفاقاً حضرت آیت الله مصباح بودند. بعد موقع برگزاری جلسه آقایان درب دانشکده را قفل زدند! گفتند رئیس دانشگاه گفته درب دانشکده را قفل بزنید! حالا یک همچین آدمی بیاید بگوید که من طرفدار آزادی هستم و از این فضا بخواهد سوء استفاده کند!\nلنکرانی اظهار داشت: پیام اصلی این انتخابات این نیست که ما برگردیم به عقب، پیام اصلی اش این است که ما باید برویم جلو، در این فضا تشکلهای دانشجویی باید "بلندگوی مطالبات صحیح عامه" باشند. مثلاً ما نمی خواهیم دانشگاه به عقب برگردد و تبدیل به پناهگاهی برای افکاری که در جامعه مورد توجه نیست بشود. نمی خواهیم دانشگاه به شکلی شود که رشد علمی کشور در آن متوقف و حتی کند شود. ما باید مطالبه الگوی پیشرفت اسلامی ایرانی را دنبال کنیم. هم خودمان روی آن کار کنیم و هم مراقبت کنیم که جهت گیریهای کلان کشور دراین جهت باشد. در جاهایی که احساس شود خلاف این است محترمانه و با بیان مستندات تذکر دهیم.\nوی با اشاره به لزوم نقدپذیری در دولت ها تصریح کرد: ما می گوئیم دولت آینده باید همانطور که گفته است یک دولت فراتر از بخشهای جناحی به مشکلات بپردازد. با توجه به اینکه دولت آقای روحانی دولت تدبیر و امید است اگر یک عده ای فشار بیاورند که کاری با بی تدبیری انجام شود یک عده ای هم باید مطالبه تدبیر کنند و بگویند که می خواهیم رو به جلو برویم.\nوی در پاسخ به سؤال "آیا فکر می کنید که دولت آینده واقعاً فراجناحی می باشد؟" خاطرنشان کرد: من فکر می کنم که لااقل تیم اقتصادی دولت آینده عمدتاً متأثر از تفکرات کارگزاران خواهد بود که این می تواند برای دولت نقطه ضعف باشد و در واقع تکرار برخی گذشته ها را یادآوری کند. به نظرم در این جهت باید دولت منتقدانه به این 35 سال از نظر اقتصادی نگاه کند. این گمان غلط که ما سالهای 68 تا 76 موفق بودیم و برگردیم به آن موقع، یک گمان ساده انگارانه است.\nوی افزود: امروز باید با درس گرفتن از آسیبهای آن موقع و 35 سال گذشته راه جدیدی را پیدا کنیم و از خرد جمعی واقعاً استفاده کنیم. پستهایی هم به اصولگرایان و اصلاح طلبان داده خواهد شد ولی جریان عمومی دولت لااقل در بخش اقتصادی آنگونه که بیان شد، خواهد بود.\nوی ادامه داد: در زمینه فرهنگی نگاه دولت احتمالاً به سمت قدری تساهل و تسامح خواهد رفت. از این جهت روی مطالبات و وظایف دینی باید بیشتر تأکید بشود.\nوی پیرامون سیاست خارجی این گونه بیان داشت: در خصوص سیاستهای خارجی باید بگوییم که چند قسمت است. یک قسمتی را خیلی سلیقه ای نمی شود برخورد کرد. مثلاً در سوریه ما حضور نظامی نداریم و نمی خواهیم هم داشته باشیم. اما سوریه خط اول جنگ مستکبران با عالم اسلام است و هر آدم مسلمانی که خطر دولت غاصب اسرائیل را درک کند، متوجه است که در جنگ سوریه باید طرف دولت حاکم را گرفت و هر نوع تغییر در سوریه را باید از طریق حاکمیت فعلی دنبال کرد که آقای دکتر روحانی هم در صحبتها اشاره کردند.\nلنکرانی خاطرنشان کرد: یا مثلاً اینکه ما در غنی سازی عقب نشینی نخواهیم کرد و ایشان هم در صحبتهایشان گفتند که دیگر زمان تعلیق گذشته است این یک اصل است و ما بر نمی گردیم. اما اینکه در مذاکرات جزئیاتی تغییر کند این در سلایق دولت هاست و در دولت جدید هم بر اساس سلائق خودش اقدام خواهد کرد.\nعضو جبهه پایداری در پاسخ به پرسشی مبنی بر واکنش احمدی نژاد در ماه های پایانی دولت گفت: پس از اشتباهی که ایشان در ثبت نام مشائی انجام داد، در برخوردهای بعدی اش و سکوتش و قبول نتایج و اعلام آمادگی اش برای انتقال تجارب به نظرم دارد جبران می کند. دکتر احمدی نژاد ویژگیهای مثبت مهمی داشته و زحمات زیادی کشیده است. منتها یک ویژگی مهمی که مسئولیت در نظام اسلام دارد و در روایات ما هم هست سعه صدر است. بالاخره بخشی از این مورد انتقاد بوده که امیدواریم حاصل شود.\nبرچسب ها: دکتر لنکرانی، انتخابات 92، سیاسی،\nknows what they are talking about online. You definitely understand how to bring a problem to light and make it important.\nsurprised you're not more popular since you most certainly possess the gift.\nAnd i'm glad studying your article. But want to commentary on some common things, The site style is ideal, the articles\nI mean رسانه كوچك من - تحلیل متفاوت دکتر لنکرانی از انتخابات ریاست\nجمهوری 92 is kinda vanilla. You should peek at Yahoo's home page and note how they create article headlines to get people to click.\nYou might try adding a video or a related pic or two to get people excited about everything've written. Just my opinion, it might make your posts a little bit more interesting.


بهتـرین زمـان پایـان طرح مسکن مهر | آرشیو پیام ساختمان\n‹ نشریه شماره 226\nبهتـرین زمـان پایـان طرح مسکن مهر\n• شمار نشریه : 226\nکد مطلب: 3496\nدیده‌اید این روزها چه قدر تست‌های خودشناسی و دیگرشناسی در جامعه زیاد شده؟ هر سایت و وبلاگی که سر می‌زنی و در هر گروهی که از گروه‌های اجتماعی در فضای مجازی که عضو می‌شوی کلی تست پیشنهادی می‌بینی که به‌وسیله آنها می‌توان عقاید و نظرات خود را بروز داده و از دچار شدن به عقده‌های مختلف خودکم‌بینی و خوددستکم‌انگاری جلوگیری کرد. همین شد که ما هم به صرافت افتادیم تا یک تست مقصر سنجی برای بروز سوانح و حوادث ساختمان بنویسیم. لذا لطفاً به سؤالات زیر پاسخ دهید و اگر فکر می‌کنید که برنده شده‌اید خودتان برای خودتان جایزه‌ای بخرید:\n۱- اگر خانه‌ای مسکونی بدون زلزله و حادثه‌ای خاص روی سر ساکنان آن بریزد ، مقصر این حادثه کیست؟\nالف) ساکنان آن خانه\nب) همه مستأجران شهر\nج) جاذبه زمین\nد) هر چیزی غیر از کسی که آن خانه را ساخته است\n۲- از چنین حوادثی، به چه نتیجه‌ای می‌توان رسید؟\nالف) مرگ حق است و ساختمان بی‌کیفیت وسیله\nب) می‌توان به این نتیجه رسید که همان‌طور که هر فرازی، فرودی دارد و هر اوجی سقوطی؛ پس هر ساختنی هم فروریختنی دارد و ساختمان یک روزی می‌ریزد، حالا یا با زلزله یک ریشتری یا با گودبرداری ساختمان کناری یا با وزش باد.\nج) نتیجه اولیه این است که بخش راه در زمینه تعداد تلفات از بخش ساختمان پیش افتاده و ساخت‌وساز با اختلاف زیادی فعلاً دوم است. ولی ما پیشنهاد می‌کنیم مسئولان تعداد تلفات ناشی از برق‌گرفتگی، گازگرفتگی، سقوط از داربست و سایر سوانح و حوادث حین ساخت‌وساز و حین بهره‌برداری را جمع بزنند تا ببینیم در این رقابت نفس‌گیر آیا همچنان راه پیشتاز است یا می‌توان به کسب مقام اول توسط ساخت‌وساز امید داشت.\n۳- آیا چنین حوادثی قبلاً هم اتفاق افتاده است؟\nالف) نه بابا سابقه نداشته است\nب) شما به این می‌گویید حادثه؟ اینها قضا و قدراست\nج) من که در زندگی‌ام ساخته‌ای امن‌تر از ساختمان‌های خودمان ندیده‌ام\nد) همه گزینه‌های بالا الکی، درست است.\n۴- نقش سازنده ساختمان و ناظر بعد از چنین حوادثی چیست؟\nالف) اتهام زنی به اداره استاندارد به خاطر کیفیت مصالح و توپولوژی منطقه و ژئولوژی خاک و گسل‌های تهران و قنات‌های قدیمی و کج بودن زمین و گرد بودن کره زمین که باعث سر خوردن ساختمان‌ها می‌شود\nب) خودشان را به آن راه زدن\nج) کی بود کی بود؟ من نبودم\nد) نقش پررنگ\n۵- کدام گزینه علاوه برساخت و ساز باکیفیت، جزو وظایف اندازنده است؟\nالف) نق زدن بابت رکود در ساخت‌وساز\nب) ایجاد اخلال در بازار مسکن\nج) رعایت حقوق بهره‌بردار از طریق ساختن و انداختن\nشگفتی‌های بر زبان نيامده\nباور کنید تقصیر ما نیست، تقصیر خود کلمه «برجام» است که مدام آدم را به هوس می‌اندازد تا با آن و کلمات انجام، فرجام و سرانجام جمله‌سازی کند. البته ما که از این کارها نمی‌کنیم و هدفمان هم از طرح کردن این قضیه این بود که خبری را به اطلاعتان برسانیم: در مجلس رأی‌گیری انجام و سرانجام، برجام به فرجام رسید! گذشته از اهمیت موضوع رأی موافق اکثریت نمایندگان مجلس به کلیات و جزئیات «طرح اقدام متناسب و متقابل جمهوری اسلامی ایران»؛ یک نکته جالب در این فرایند این است که کلیات طرح برجام 139 موافق و 100 مخالف داشته ولی جزئیات این طرح 161 موافق و 59 مخالف! حالا اینکه چگونه ممکن است برخی با کلیات چیزی مخالف ولی با جزئیات آن موافق باشند از آن موضوعاتی است که هیچ کاری نمی‌توان درباره‌اش کرد الا سکوت که سرشار است از سخنان ناگفته و شگفتی‌های بر زبان نيامده!