بررسی و نقد فیلم جوکر - Joker | آی پیرامید\nدر هفته و ماه‌های اخیر «فیلم جوکر» با صفات مختلفی توصیف شده است، از دستاورد هنری عالی گرفته تا نفسی تازه در ژانر کامیک بوکی و حتی به عقیده برخی اثری که ممکن است عواقب خطرناکی در پی داشته باشد. شخصیت جوکر ذاتاً جنجال برانگیز است، یکی از محبوب‌ترین ضدقهرمانان تاریخ کامیک که اکنون در دنیای سینما نیز سروصدا به پا کرده و به یک اثر قابل توجه در سال ۲۰۱۹ تبدیل شده است. دلایل مختلفی می‌توان برای موفقیت این فیلم متصور شد که احتمالاً مهم‌ترینِ آن سبک فیلمسازیِ کاملاً متفاوت و هوشمندانه‌ای است که تاد فیلیپس در خلق این اثر به کار گرفته است. در ادامه با نقد فیلم جوکر همراه ما باشید.\nفیلم جوکر ، متفاوت‌ترین اثر کامیک بوکی\nدر دورانی که برخی مارول را سینما حساب نمی‌کنند، برخی با دیدن فیلم‌های آن استودیو حالت انزجار سراغشان می‌آید و برخی هم پلک‌هایشان سنگین شده و به خواب می‌روند، فیلم Joker از جنسِ سینمای واقعی از راه می‌رسد. البته ما حرف‌هایی که اسکورسیزی و چند کارگردان دیگر پشت سر مارول زده‌اند، تایید نمی‌کنیم، دنیای سینمایی مارول نیز نوعی از سینمای عامه‌پسند است که کم طرفدار ندارد، اما «جوکر» ساخته شده تا از هر نظر نقطه مخالفِ فیلم‌های ابرقهرمانی و به اصطلاح اقتباس‌شده از کامیک بوک باشد. شاید برخی فکر کنند که این اثر بخاطر نداشتنِ ویژگی‌های رایجِ ژانر کامیک بوکی عامه پسند نباشد، نبودِ جلوه‌های ویژه پرخرج و حتی شخصیت بتمن، می‌توانست این نگرانی را ایجاد کند که فیلم میلیون‌ها دلار سود نسازد و بعدها کسی آن را به خاطر نیاورد. باید گفت که این فیلم در فروپاشی انتظارات موفق بوده، هم آن‌چنان سودی را نصیب سازندگانش کرده که در رویا هم نمیدیدند و هم تبدیل به یکی از آن فیلم‌هایی شده که راه خود را به ذهن و قلب مخاطب پیدا می‌کند. مردم درباره آن حرف می‌زنند، و منظور از حرف زدن در جوکر، درباره همان چیزی است که شاید خیلی از ما در زندگی با آن سر و کار داشته باشیم، فقدان محبت، سرکوب ذهنی، و بی‌تفاوت شدن نسبت به اطرافیان. این‌ها مفاهیمی است که شاید ساده از آن بگذریم اما شخصیت آرتور فلک می‌تواند به ما تلنگر بزند.\nچگونه می‌توانیم نقش‌آفرینی «واکین فینیکس» در نقش آرتور فلک توصیف کنیم؟ تاد فیلیپس از ابتدا تا انتهای فیلم ما را با او همراه می‌کند، او طوری رنج‌هایش را در خنده‌های غیرقابل کنترل نمایش می‌دهد که آدم نمی‌داند با او بخندد یا گریه کند! اسکار را به این مَرد بدهید! این نقش‌آفرینی حرفه‌ای با فیلمبرداری حساب شده و موسیقیِ تحسین‌برانگیزِ هیلدور گودنادوتیر، معجونی است که نمی‌توان طعم آن را به سادگی فراموش کرد. فینیکس نحوه تحول آرتور به جوکر را به کمک همین موسیقیِ عالی به تصویر می‌کشد، در واقع فینیکس و فیلیپس برخی از به‌یادماندتی ترین سکانس‌های فیلم را به کمک همین موسیقی و با تاثیرپذیری از آن خلق کرده‌اند.\nجوکی که قابل فهم نیست\nتاد فیلپیس و اسکات سیلور فیلمنامه جوکر را طوری نوشته‌اند که در طول فیلم بارها انگشت اتهام را به سوی جامعه و مسئولانش نشانه می‌گیرند، آن‌ها شهر گاتهم را مثل غولی بی‌شاخ و دم نشان می‌دهد. شهری که خیابان‌هایش غرق در زباله و کثافت شده، موش‌ها به همه جا هجوم آورده‌اند و افرادی همانند آرتور فلک در گوشه و کنار شهر، به‌تدریج در حال سوق داده شدن به سمت دیوانگی و جنون هستند، در واقع هیچ راهی جز متوسل شدن به آشوب و خشونت باقی نمی‌ماند. فیلیپس همان طرز تفکری را درباره شخصیت اول فیلمش دارد که مارتین اسکورسیزی برای تراویس بکل در فیلم Taxi Driver (راننده تاکسی) داشت، وقتی دنیای پیرامونِ شخصیت، آشفته و دیوانه‌وار است، شخصیت اصلی نیز نوعی واکنشِ طبیعی و دفاعی از خود نشان می‌دهد تا تمام حس تنفر و انزجاری که از جامعه دریافت کرده را به خودش بازگرداند. جوکر در واقع می‌تواند برآمده از زشتی‌های جامعه باشد، چیزی که این فیلم به شدت روی آن تاکید دارد و به شکل استادانه‌ای به تصویر می‌کشد، سیرِ شخصیتی آرتور از فردی بازنده، فرسوده و غمگین، به فردی است که واکنش محکم و کوبنده‌ای به جامعه کثیفی که در آن زندگی می‌کند، نشان می‌دهد.\nفیلم در حالی آغاز می‌شود که آرتور سعی دارد خنده‌ای زورکی را روی چهره‌اش نمایش دهد، اما در انتها پس از خنده‌ای که به خون آغشته شده، در میان شورشی‌هایی که ماسک دلقک برچهره زده‌اند، فیلم به زمان نامشخصی در تیمارستان آرکهام کات می‌زند. جایی که آرتور عمیقاً در افکار خودش غرق است، او به یک جوک فکر می‌کند، همانند آدمی دمِ مرگ که تمام زندگی‌اش از پیش چشمانش می‌گذرد و سپس جانش را تسلیم می‌کند. «آرتور فلک» نیز تجربه‌ای مشابه با فردی در آستانه مرگ دارد، به نظر می‌رسد او سرانجام به پوچی مطلق رسیده است، فردی که فکر می‌کرده تمام زندگی اش داستانی مرگبار و تراژیک است، به درک عمیق‌تری از جایگاه و هدفِ خود در دنیا می‌رسد.\nخشونت‌گرایی و انتقام؟\nبحث‌برانگیزترین نکته‌ای که منتقدان و طرفدارانِ Joker 2019 سر آن دعوا دارند، این است که به عقیده برخی، جوکر می‌تواند حاوی پیام‌های نامناسبی باشد مخصوصاً برای آن دسته از افراد که خود را همتای جوکرِ آرتور فلک می‌دانند، یعنی افرادی که فکر می‌کنند جامعه آن‌ها را طرد و تحقیر یا مشکلات ذهنی و روانی‌شان را تشدید کرده است. باید اعتراف کنم که نمی‌توان از این موضوع به راحتی گذشت و حتی ایراداتی هم از این نظر وارد است، آرتور فلک در مسیرِ پرپیچ و خمِ تبدیل شدن به جوکر، آدم‌هایی را که در حق او بدی کرده‌اند از بین می‌برد و تنها دلیلی که برای آن مطرح می‌کند، «بد بودن» قربانیانش است.\nکارگردان فیلم در مصاحبه ای گفته بود که چرا این افراد مخالف به فیلم جان ویک ۳ گیر نمی‌دهند؟ خب این شاید مقایسه صحیحی نباشد، آقای فیلیپس باید بداند که کیانور ریوز هیچ وقت در یک شویِ تلویزیونی حاضر نشده و میزبان جلوی چشم بینندگان به قتل نرسانده است. هرکاری که جان ویک انجام می‌دهد و هرآنچه مابین او و شخصیت‌های دیگر می‌گذرد، در دنیای واقعی قابل تفسیر نیست، چراکه همه چیز در دنیایِ خیالیِ قاتلان جریان دارد، ویک برخلاف فلک تبدیل به نماد آشوب و انتقام از پولدارهای جامعه نیست، تا جایی که ما می‌دانیم ویک اصلاً وجود خارجی ندارد. اما آرتور فلک می‌تواند وجود داشته باشد، در همه جا و در هر مکانی. نمی‌خواهیم تقصیر را گردنِ فیلمساز بیندازیم، چراکه معمولاً برخی در هر فیلمی دچار برداشت‌های ناصحیح و غیرعقلانی می‌شوند، شاید «جوکر» از نظر پیام‌ها قابل بحث و انتقاد باشد، اما این موضوع هرگز نباید باعث دستِ کم گرفته شدن جنبه‌های هنری و سینمایی آن شود. حتی اگر پشت روایتِ چنین داستانی، نیت خیر نهفته باشد، بازهم عده‌ای با برداشت‌های نادرست خود از راه می‌رسند. به نظر می‌رسد حتی در فیلم به‌شدت تاریکی همانند «جوکر» هم می‌توان پیام‌های والاتری یافت، اینکه آرتور در نهایت به انتقام روی می‌آرود، بخشِ سطحیِ قضیه است، باید دید که جامعه و اشخاص چه تاثیری در این سرنوشت شوم و سوق دادنِ وی به سمت اعمال شیطانی داشته‌اند.\nنظر شخصی من این است که این اثر نباید دنباله‌ای داشته باشد، تا یکتایی، خاص بودن و استقلال خودش را حفظ کند. بی‌شک موفقیت عظیم فیلم در باکس آفیس و تبدیل شدن به سودآورترین فیلم کمیک بوکی تاریخ سینما و پرفروش‌ترین فیلم رده سنی R تاریخ، استودیو سازنده را به‌شدت وسوسه می‌کند تا پیگیر ساخت جوکر ۲ باشد، اما این موضوع فقط درحالتی موفقیت‌آمیز خواهد بود که تاد فیلیپس بازهم روایتی مفهومی و تامل‌برانگیز در دست داشته باشد و چیزهای تکراری تحویل مخاطب ندهد. یه عقیده واکین فینیکس، وظیفه فیلم‌ساز دادنِ درسِ اخلاقی به مخاطب نیست، فیلم جوکر هم سعی ندارد اثری پندآمیز باشد، فقط داستان شحصیت خودش را ارائه می‌کند، اینکه چه پیامی از فیلم دریافت کنیم، برعهده خودِ ما مخاطبان است، ما می‌توانیم از همین لحظه فرد بهتری باشیم، با اطرافیانمان که شاید مثل آرتور با مشکلات متعددی سروکار دارند و رنج‌های زیادی در زندگی متحمل شده‌اند، بهتر رفتار کنیم و دلسوزتر باشیم. این پیامِ فوق‌العاده‌ای است که من می‌توانم از فیلم دریافت کنم، شما و دیگران هم می‌توانید تفسیر خودتان را داشته باشند که دعوت می‌کنیم با ما به اشتراک بگذارید. نقد فیلم جوکر به پایان رسید اما همچنان همراه ما باشید تا چند تئوریِ پایانی درگیرکننده را بررسی کنیم.\nبررسی تئوری های پایانی فیلم جوکر\nتاد فیلیپس به شدت علاقه دارد فیلمش را در حالی به پایان برساند که مردم تا مدت‌ها درباره آن سخن بگویند. درباره اینکه آیا هرآنچه دیده‌اند واقعیت بوده یا در تمام این مدت، نظاره‌گر آن چیزی بوده‌اند که در ذهن آرتور می‌گذشت. پایان فیلم Joker بی‌شک سوالات و تئوری های مختلفی را در ذهن مخاطبانش ایجاد کرده که سعی می‌کنیم در ادامه به چندتا از جالب‌ترین تئوری ها اشاره کنیم. شاید جوابی واقعی برای پایان وجود نداشته باشد، اما همان طور که شخصیت جوکر «سرگذشت چندگانه» را ترجیح می‌دهد، اینجا هم قطعاً می‌توان از دیدگاه‌های مختلف موضوع را مورد بررسی قرار داد.\nهمه حوادث در ذهن آرتور فلک مرور می‌شود\nدر آغاز فیلم، آرتور را در شوی تلویزیونی مورای فرانکلین می‌بینیم، او مورد تشویق حضار قرار می‌گیرد و مورای که به نوعی بُتِ زندگی و الگوی آرتور است، به او می‌گوید ای کاش پسری همانند تو داشتم. آنچه در همان لحظات ابتدایی فیلم برای مخاطبان مُحرز می‌شود، متوهم بودن آرتور یا عادت به غرق شدن در رویاهایی است که برای خود ساخته است. این تئوری جایی قوت می‌گیرد که می‌فهیم حتی همسایه و عشقِ آرتور یعنی سوفی (با بازی ززی بیتز) هم خیالی بوده، آن‌ها هرگز رابطه‌ای برقرار نکرده‌اند و اینجاست که آرتور متوجه می‌شود، هیچ کس در دنیا به او عشق نمی‌ورزد، او از فرطِ تنهایی که کنجِ ذهنش پناه برده و مجبور شده عشقی خیالی برای خود بسازد. این بخش تقریباً همان ایده‌ای را دارد که در فیلم دیگری از اسکورسیزی دیدیم (Shutter Island یا جزیره شاتر). پس شاید بتوان این تئوری را درنظر گرفت که آرتور در تمام این مدت، در یک اتاق کوچک با در و دیوار سفیدرنگ در تیمارستان آرکهام حضور داشته و به یک «جوک» فکر می‌کرده است، احتمالاً او تمام زندگی‌اش و یا هرآن چیزی که می‌توانست اتفاق بیفتد را مرور کرده و ما در تمام فیلم درون ذهنِ یک بیمار روانی گرفتار بوده‌ایم!\nترکیبی از واقعیت و توهم\nشاید این تئوری مقبولیت بیشتری داشته باشد، چراکه کارگردان صحنه‌های خیالی را به شکلی واضح در گوشه و کنار اثرش قرار داده، به نحوی که مخاطب قادر به تشخیص آن‌ها باشد. معمولاً صحنه‌هایی در فیلم Joker که او لحظات شادی را سپری می‌کند یا مورد تمجید قرار می‌گیرد، غیرواقعی و ساخته ذهنِ آشفته‌ی آرتور فلک هستند، این‌ها رویایی هستند که آرتور دوست داشته درشان زندگی کند. بنابراین می‌توان گفت که حداقل بخش مهمی از فیلم اتفاق افتاده، این فرد واقعاً زندگی پردردسر و تراژیکی داشته، از کمبود محبت و طرد شدن در جامعه رنج می‌برده، اما اینکه آیا واقعاً به شاهزاده‌ی جرم و جنایت در شهرِ گاتهام تبدیل شده است یا خیر، سوالی است که ذهن ما را همانند بسیاری دیگر درگیر کرده است. حتی برخی از تئوری‌پردازهای شکاک به این اشاره دارند که شاید صحنه پس از تصادف با ماشین پلیس و جمع‌شدن پیروانِ دلقکی او اتفاق نیفتاده باشد!\nتوماس وین، خالق جوکر و بتمن\nتاد فیلیپس گفته بود که این فیلم داستان‌های کامیکی را دنبال نمی‌کند، اما می‌بینیم که اتفاقات مهمی را از همین کامیک‌ها وام گرفته است. یکی دیگر از تئوری‌های جالبی که تاحدودی با عقل هم جوردرمی‌آید، خلق شخصیت‌های جوکر و بتمن به دست پدرشان است. اگر فرض کنیم که جوکر در شهر گاتهام واقعاً در همان شبی که پدر و مادر بروس کشته شدند، متولد شده، می‌توان به داستانِ تفکربرانگیزی رسید که می‌گوید توماس وین هر دو شخصیت نمادین بتمن و جوکر را خلق کرده است. اما برای درک این تئوری لازم است که باور کنیم، آقای وین در حقیقت یک فرد فاسد و بی‌اخلاق و پدر آرتور فلک بوده، در نتیجه پنی فلک (مادر آرتور) حقیقت را می‌گفته است. شاید از داستانِ این فیلم بتوان برداشت که توماس وین با توجه به نفوذ و قدرتی که داشته، عواقب و تبعاتِ وجودِ آرتور را می‌دانسته، پس پنی فلک را به تیمارستان آرکهام فرستاده و مدارک فرزندخواندگی آرتور را جعل کرده است، که در نهایت این موضوع باعث شده که پنی دچار بیماری روانی شود و زندگی آرتور را هم به جهنم تبدیل کند. آرتور در نهایت تبدیل به جوکر می‌شود، و در همان شب شوالیه تاریکی نیز در یکی از پس‌کوچه‌های خلوت و آلوده‌ی گاتهام چشم به جهان می‌گشاید. آیا آرتور در اختتامیه‌ی فیلم در حالی که سیگاری در دستش دارد و آهنگ That’s Life از فرانک سیناترا (همان آهنگی که موقع اتمام شویِ فرانکلین پخش می‌شود) را زمزمه می‌کند، به همین «جوک» فکر می‌کند؟ اینکه بروس وین نیز همانند او، ادامه عمرش را با فاجعه‌ای که در دوران کودکی برایش رخ داده زندگی خواهد کرد؟\nنظر شما درباره نقد فیلم جوکر و تئوری‌های مطرح‌شده از آن چیست؟ به نظرتان اتفاقات فیلم واقعی بود یا همه چیز در ذهن شخصیت اصلی جریان داشت؟


با بهترین نرخ ارز ، Secret را به Tron تبدیل کنید | ChangeNOW\nتبادل فوری SCRT به TRX\nتبادل سریع، امن و خصوصی گرا Secret به TRON.\nمبادله SCRT به TRX در بهترین نرخ ارز با ChangeNOW.\n1 SCRT ~ 0 TRXپیشنهاد مورد انتظار\nنحوه تبادل SCRT به TRX\nبا ChangeNOW، تبدیل از SCRT به TRX ساده و شفاف است و شما حتی نیازی به ثبت نام ندارید. فرض کنید می خواهید 1 Secret را به TRX تبدیل کنید:\nیک جفت سهام را انتخاب کنید : در این حالت، Secret در مقابل TRON. آدرس گیرنده را برای پردازش تراکنش Secret - TRON وارد کنی.تعرفه را بررسی کنید : چقدر SCRT در TRON دریافت میکنید. تأیید تراکنش راکنید، واریز کنید، و 1 Secret را به TRON تبدیل کردید!\nنرخ تبادل ارز SCRT به TRX\nنرخ فعلی 1 Secret به TRON 0 TRX است. شرط از Secret به TRON دقیق و هر چند ثانیه به روز می شود. هیچ محدودیتی در مبدل ما از SCRT به TRX وجود ندارد، بنابراین بدون توجه به اینکه چند سکه نیاز دارید، از ChangeNOW استفاده کنید!\nقبل از تغییر سکه، احساس رایگان برای استفاده از ماشین حساب ما TRON TRX برای پیدا کردن مقدار TRX دریافت خواهید کرد. فقط مقدار مورد نظر خود را در SCRT وارد کنید، و اجازه دهید مبدل ما SCRT به TRX نرخ تقریبی ارز را تعیین کند.\nنمی خواهید SCRT را به TRX تبدیل کنید؟ هیچ محدودیتی برای ارزهای رمزنگاری شده وجود ندارد که بتوانید برای خدمات مبادله ای ما استفاده کنید! هر جفت رمزنگاری را انتخاب کنید و از نرخ سخاوتمندانه ما، معاملات سریع و مقدار دقیق ارز لذت ببرید!


افتتاح پالایشگاه بیدبلند در سال جهش تولید؛ گامی بلند در جهت خودکفایی ملی - کاماپرس\nافتتاح پالایشگاه بیدبلند در سال جهش تولید؛ گامی بلند در جهت خودکفایی ملی\nارسال شده در تاریخ 25 فروردین 1399 , 15:25 توسط مجتبی کاوه\nرئیس هیات مدیره پالایشگاه بیدبلند در اولین جلسه هیات مدیره این شرکت در سالجاری، افتتاح این ابرپروژه زیرساختی کشور را گامی بلند در جهت خودکفایی ملی برشمرد.\nبه گزارش کاماپرس به نقل از روابط عمومی شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج فارس در اولین جلسه هیات مدیره این شرکت در سال 99، برنامه ها و فعالیت های صورت گرفته در راستای مبارزه با شیوع کرونا مورد بحث و بررسی قرار گرفت.\nدر این جلسه محمود امین‌نژاد مدیرعامل و‌نایب‌رییس هیات مدیره شرکت پالایش گاز بیدبلند گزارشی از آخرین تحولات شرکت و اقدامات صورت گرفته در مقابل گسترش کرونا را به اطلاع اعضای هیات مدیره رساند.\nدر ادامه عبدالحسین ثمری میبدی رئیس هیات مدیره شرکت پالایش گاز بیدبلند، با تمجید از تلاش های کارکنان و دقت نظر مدیر عامل شرکت در پیگیری امور مقابله با این ویروس مهاجم، برای کارکنان پالایشگاه آرزوی سلامتی و موفقیت کرد.\nدر پایان این جلسه رئیس هیات مدیره شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج فارس تاکید کرد: با افتتاح این ابر پروژه ملی در سال جهش تولید، قطعا شاهد اتفاقی بزرگ در عرصه خودباوری و خودکفایی ملی در شرایط سخت تحریم های بین المللی خواهیم بود.\nکسب لوح تقدیر کاهش گازهای گلخانه ای\nشایان ذکر است اخیرا شركت پالایش گاز بیدبلند عنوان پالایشگاه ممتاز در زمینه محیط زیست و کاهش گازهای گلخانه ای در بین شرکت های پالایش گاز کشور را کسب کرد و مفتخر به دریافت لوح تقدیر از سوی مدیر هماهنگی ونظارت برتولید شرکت ملی گاز ایران شد.\nاز جمله اقدامات زیست محیطی این پالایشگاه می‌توان به احداث تفكیك گر سه فازی و مخازن ذخیره سازی میعانات گازی كه منجر به حذف حوضچه سوزان(مشعل زمینی) و كاهش 7 هزار متر مكعب گاز سوخت ناشی از سوزاندن میعانات گازی در مشعل زمینی، بهینه سازی در مصرف آب مقطر و تولید میعانات گازی قابل فروش اشاره کرد.\nمرتبط با : پالایشگاه بیدبلند\nاین نوشته در نفت و نیرو ارسال شده و با بیدبلند، پالایش گاز، شرکت پالایش گاز بیدبلند برچسب گذاری شده است.


مرکز فناوری اطلاعات ایران »   هلدینگ خلیج‌فارس شاخص را پایین کشید\n  هلدینگ خلیج‌فارس شاخص را پایین کشید\nاین شاخص در هفته گذشته بیش از 2هزار واحد رشد کرده بود اما روند صعود شاخص بورس در مبادلات روز گذشته دوام نیافت. به‌نظر می‌رسد بازار سهام در مبادلات دیروز تحت‌تأثیر جو سیاسی انتخابات ریاست‌جمهوری و همچنین اعمال برخی تحریم‌های جدید علیه ایران در مورد شرکت‌های پتروشیمی قرار گرفته است. در دادو ستد‌های دیروز، شرکت صنایع پتروشیمی خلیج‌فارس بیشترین نقش را در نزول شاخص داشت و کاهش ارزش سهام این شرکت در مجموع 103واحد اثر منفی روی شاخص بورس برجای گذاشت.\n صف‌های فروش سنگین شد\nدر پایان مبادلات دیروز حجم تقاضا برای فروش سهام نسبت به روز‌های گذشته افزایش یافت به‌طوری که صف فروش سهام شرکت صنایع پتروشیمی خلیج‌فارس با ثبت 475تقاضا به 15میلیون و 684هزار سهم رسید، شرکت سرمایه‌گذاری صنایع پتروشیمی هم با صف فروشی معادل 10میلیون و 941هزار سهم روبه‌رو بود و تا پایان مبادلات سهامداران 250دستور برای فروش سهام این شرکت در بورس به ثبت رساندند، به‌نظر می‌رسد اعمال تحریم‌های جدید از سوی وزارت خزانه داری آمریکا علیه 8شرکت پتروشیمی ایران اثر منفی روی سهام این شرکت‌ها در بورس داشته است.\nدیروز در عین حال سهام شرکت‌های تولید‌کننده سیمان در بورس پرطرفدار بود و حجم تقاضا برای خرید سهام این شرکت‌ها در بورس افزایش یافت؛ به‌طوری که صف خرید سهام شرکت سیمان فارس و خوزستان با ثبت 515تقاضا به 38میلیون و 29هزار سهم رسید. و شرکت‌های سیمان هگمتان، سیمان خزر، سیمان شرق و سیمان غرب هم با صف خرید سهامداران مواجه شدند. در پایان مبادلات دیروز در مجموع 374میلیون سهم به ارزش 166میلیارد تومان در بورس دادوستد شد.\nرونق مبادلات قیر در رینگ صادراتی بورس کالا\nرینگ صادراتی بورس کالا دیروز با فروش انواع قیر به قیمت های مختلف رونق گرفت. در مبادلات روز گذشته دو محموله هزار تنی قیر 70-60 توسط دو شرکت توسعه کروس انرژی و قیر و عایق جنت آباد به قیمت‌های مختلف فروخته شد؛ به‌طوری که شرکت توسعه کروس انرژی هر تن قیر را به قیمت 549 دلار در هر تن و شرکت قیر و عایق جنت‌آباد به قیمت 570 دلار به صورت نقد مورد مبادله قرار دادند. دیروز در عین حال شرکت های بام گستر زرین شرق و ایزوگام تبریز هم به ترتیب 170 و 500 تن از همین محصول را به قیمت های 600 و 620 دلار برای صادرات به بازار های جهانی فروختند. دیروز همچنین در تالار نفت و پتروشیمی محصولاتی از قبیل پلی اتیلن ترفتالات ،پلی اتیلن سنگین ، حلال 404 و اسید سولفوریک مورد مبادله قرار گرفت.\nژوئن 1st, 2013 | تعداد بازدید/63 views | دسته بندی : تازه ها


روغن مایع یا روغن جامد کدام بهتر است؟ | بهداشت نیوز\nکد خبر: 197992\nتاریخ انتشار: یکشنبه 28 شهريور 1400 - 21:04\nبه گزارش بهداشت نیوز، در گذشته نه چندان دور کسی از مضرات روغن جامد مطلع نبود، اما نسل روغن های پرطرفدار جامد در حال انقراض است و بخش اعظم روغن های مصرفی، روغن مایع گیاهی است.\nبرای سرخ کردن مواد غذایی، هیچ وقت از روغن مایع استفاده نکنید ، زیرا سریعا اکسیده شده و تولید مواد سرطان زا می کنند. برای سرخ کردن از روغن مخصوص سرخ کردنی و در صورت نداشتن، ازروغن جامد استفاده کنید. مارک خاصی را توصیه نمی کنم فقط باید این نکات را دقت کنید. تاریخ مصرف روغن و اینکه ذکر شده باشد روغن مخصوص سرخ کردنی و درجه چربی ترانس آن کمتر از 10باشد.\nدر حدود 20 سال پیش، محققان یکی از انواع چربی های غیر اشباع را یافتند و آن را ' امگا 3 ' نامیدند و چون این چربی در بدن ساخته نمی شود، به همین خاطر یکی از چربی های ضروری برای بدن است.


«اسلام باعث شد صدها هزار نهال غرس کنیم» | مکالمه | DW | 24.11.2019\nصفدر چیمه در حال مراقبت از درختان\nصفدر چیمه یک روستازاده در ایالت سند پاکستان است که در یک منطقه زراعتی زندگی می کرد و آنجا درس خواند. این مرد ۴۵ ساله فعال محیط زیست است. او برای بهبود آب و هوای شهر کراچی پروژه "گرینست" را بنیانگذاری کرده است. او تلاش می کند با آگاهی دهی مردم را به غرس درختان بیشتر تشویق کند.\nوی در مورد اهمیت این کارش می گوید: «درختان گازهای سلفر دای اکساید و کاربن مونو اکساید و دیگر گازهای زهری هوا را جذب می کنند و همزمان اکسیجن تولید می کنند. درختان نه تنها به عنوان یک فلتر هوا عمل می کنند، بلکه مکان بود و باش و غذای پرندگان و دیگر زنده جان ها را تامین می کنند و طبیعت را زنده نگه می دارند».\nمرتبط: کنفرانس "اسلام سازگار با محیط زیست" در پاکستان آغاز شد\nپدرش دهقان بود و به همین دلیل با محیط روستایی و پر از درخت عادت کرده است. او حس می کند که آب و هوا روز تا روز در شهرها بدتر می شود. او با خواندن کتاب و آگاهی دهی به مردم تلاش می کند توجه مردم را به اهمیت درختان جلب کند. او از طریق رسانه های اجتماعی مقاله هایی را در مورد چگونگی نهال شانی و حفاظت از آنان نشر می کند. بسیاری ها مطالب او را دنبال می کنند و به آن ها عمل می نمایند.\nصفدر می گوید که سپس وارد بخش عملی قضیه شد: «از طریق شبکه های اجتماعی یک انجمن به نام "گرینست" درست کردم که مقصدش حفاظت از هزاران درخت و غرس نهال های جوان و همچنان آگاهی دهی در این زمینه است».\nویدیو را ببینید 03:36\nکنفرانس اسلام سازگار با طبیعت در کراچی برگزار گردید\nلینک کوتاه https://p.dw.com/p/3TbWl\nاو از کدام سازمان دولتی و یا غیردولتی کمکی دریافت نمی کند. او باید تلاش کند تا مردم را متقاعد نماید که به صورت رضاکارانه در مناطق شان برای درختان کار کنند: «ما به دنبال زمین هایی در شهر هستیم که دولتی اند و در آینده نزدیک هیچ برنامه ای برای ساخت و ساز یا پروژه های مشابه ساختمانی در آنجاها وجود ندارد. سپس با شهرداری های مربوطه تماس می گیریم و سعی می کنیم با کمک داوطلبان، زمین هایی را که غالباً به دشت و ویرانه تبدیل شده اند، پاکسازی کنیم و سپس نهال شانی کنیم».\nاو برای نهال شانی با مساجد، مدرسه ها و مکاتب نیز تماس گرفته و با مسئولین نیز صحبت می کند. به باور وی ملاهای مساجد و استادان مکتب ها و مقام ها می توانند مردم را برای نهال شانی بهتر بسیج کنند. به گفته وی شهرداری برای بسیاری از این مناطق نهال شانی شده، سیستم آبرسانی و یا هم تانکرهای آبیاری فراهم می کند. برخی از مساجد نیز با آب استفاده شده در وضو، این درختان نوپا را آبیاری می کنند.\nیک زمین بایر در شهر کراچی که قرار است درخت کاری شود\nوی از طریق تماس انترنتی حالا این ابتکارش را به دیگر مناطق پاکستان نیز می رساند. در دو سال گذشته او و همکارانش توانسته اند صد هزار نهال جدید را غرس کنند: «فقط از طریق آگاهی دهی توانسته ایم در مناطق مختلف پاکستان بیش از صد هزار نهال غرس کنیم. من خودم با دستان خودم بیش از شش هزار نهال نشانده ام». وی افزود: «بسیاری از رضاکاران کارهای عملی انجام داده اند؛ چرا که از اهمیت آن آگاه شده اند. می توانم بگویم در اصل مسلمانی مان باعث شده که صد هزار نهال جدید غرس کنیم». وی اضافه می کند که یکی از پیام های دین اسلام حفاظت از طبیعت است. براساس آموزه های اسلامی، یک مسلمان نباید درختی را بی مورد قطع کند و حتی یک شاخه اش را بشکند.\nیک منطقه به وسعت ۸۸ هزار متر مربع از طریق برنامه ای که صفدر راه اندازی کرده به یک پارک تبدیل شده است. محمد سواتی، یکی از باشندگان محل می گوید: «این منطقه عامل تجمع زباله و آب گندیده و شیوع بیماری ها شده بود. حالا خوشحالیم که کودکان ما وقتی اینجا بازی می کنند، بین درختان هستند. از گرد و خاک موترها هم اذیت بودیم که حالا آن هم کمی رفع شده و برای مان امیدوار کننده است». این زمین بایر توسط رضاکاران "گرینست" پاک کاری شده و حدود ۶۰۰ نهال در آن غرس شده است.\nاحمد ولی اچکزی، کراچی\nایکو اسلام؛ پیام هایی برای حفاظت از محیط زیست\nکشور مصطفی/ رئیس بخش پاکستان در دویچه وله\nخانم مصطفی کنفرانس "ایکو اسلام" را در شهر کراچی پاکستان با این پیام آغاز کرد: «برای حفاظت از محیط زیست باید اقشار مختلف جامعه اقدام کرده و تلاش نمایند».\nپیتر لیمبورگ / رئیس عمومی دویچه وله\nدویچه وله می خواهد جوامع فرهنگی و دینی گوناگون را در کشورهای جهان برای آغاز گفتمان برای صلح و کار مشترک در زمینه حفاظت از محیط زیست بسیج کند. پروژه های "مکالمه" و "قنطره" در دویچه وله مثال این تلاش می باشند.\nدبراتی گوها / رئیس بخش آسیا در دویچه وله\nنه تنها پاکستان، بلکه دیگر کشورها نیز در این منطقه از تغییرات اقلیمی صدمه دیده اند. دویچه وله می خواهد از طریق این کنفرانس ها، نه تنها پیروان دین اسلام، بلکه دیگر ادیان را نیز برای آغاز گفتگو و آگاهی عامه در مورد محیط زیست ترغیب کند. کنفرانس بعدی "ایکو اسلام" در بنگله دیش برگزار می گردد.\nفلوریان وایگند / رئیس بخش افغانستان در دویچه وله\nدویچه وله در آینده در کارهای حرفه یی اش بالای مسائل مربوط به تغییرات اقلیمی و حفاظت از محیط زیست بیشتر تمرکز خواهد کرد.\nاویگن ولفارت / جنرال قنسول آلمان در کراچی\nجنگ های امروزی در جهان بزرگترین عوامل تخریب محیط زیست هستند و صلح می تواند بالای بهبود محیط زیست تاثیرات گسترده ای داشته باشد. ادیان می توانند مردم را به صلح تشویق کرده و به حفظ محیط زیست کمک کنند.\nتوفیق پاشا موراج / فعال محیط زیست\nبحران کم آبی در شهرهای پاکستان یک مشکل بزرگ است. روزانه در پاکستان به میلیون ها لیتر آب هدر می رود. روز تا روز منابع آبی کم تر می شوند. باید در مصرف آب صرفه جویی شود، وگر نه مردم بالاخره روزی دیگر به آب دسترسی نخواهند داشت.\nمحسن نقوی / عالم دین\nبسیاری از مسلمانان متاسفانه از آموزه های دینی و آنچه پیامبر و قرآن در مورد حفظ طبیعت گفته اند، آگاهی ندارند. مردم باید از آنها آگاه شده و به این آموزه ها عمل کنند. قرآن می گوید که مسلمانان نه تنها به جان انسان ها، بلکه به طبیعت هم نباید زیان برسانند.\nمحمد اکمل / استاد زراعت در ایالت خیبرپشتونخواه\nباید هرچه زودتر اقدام کرد؛ چراکه با گذشت هر سال، تابستان در پاکستان گرمتر می شود و زمستان بیشتر و سردتر می گردد، این نشانه واضح تغییرات اقلیمی است.\nوقال یوسف عظیمی / کارمند رسانه روحانی دایجست\nزمین مادر همه ما انسان هاست. هر دین از پیروانش می خواهد که به مادرشان احترام بگذارند و به همین دلیل همه پیروان ادیان باید از مادرشان زمین محافظت کنند.\nاحمد شبر / تاجر بازیافت و مدیریت زباله ها\nباید به مدیریت بهتر زباله های شهری بیشتر توجه شود. امروزه راه های زیادی برای بازیافت زباله های شهری وجود دارد که هم نفع اقتصادی دارند و هم برای محیط زیست مفید اند.\nعافیه سلام / مشاور انجمن صحی و محیط زیست پاکستان\nامیدوارم انسان ها به زمین به عنوان ملکیت شخصی شان نگاه نکنند، بلکه آن را محل بود و باش نسل های آینده شان دانسته و به شکل درست برای آنان به میراث بگذارند.\nراج کمار / فعال صلح و جامعه مدنی\nمردم محلی توانمندی این را دارند که مشکلات شان را که ناشی از تغییرات اقلیمی می باشند، خودشان با دست خود حل کنند.\nپیتر جیکوب / فعال حقوق بشر\nمسیحیت و دیگر ادیان همه پیام صلح را می رسانند. تمام ادیان باید این پیام را به پیروان شان برسانند که نه تنها به یکدیگر، بلکه به طبیعت نیز نباید زیان برسانند.\nکرشنا کماری کوهلی / عضو مجلس سنای پاکستان\nگفتمان بین ادیان در این زمینه بسیار مهم است. گفتگوی قوی می تواند باعث افزایش آگاهی عمومی در مورد مسائل زیست محیطی شود.\nفرحناز زاهدی معظم / خبرنگار\nرسانه ها باید در مورد تغییرات اقلیمی و حفاظت از محیط زیست معلومات بیشتر و بهتری به مخاطبان شان بدهند، چرا که امروزه در رسانه ها به قدر کافی به این مسائل پرداخته نمی شود.\nعمر خان ناصر / عالم دین\nدر قسمت حفاظت محیط زیست نیاز به همکاری جهانی می باشد. غرب و شرق باید برای مدیریت مشکلات ناشی از تغییرات اقلیمی همکاری نزدیک را آغاز کنند.\nسعید احمد / صوفی و شاعر\nشاعران هم باید در شعر شان به مسائل اقلیمی بپردازند؛ چنانچه در شعر صوفیانه به آن پرداخته می شود. طبیعت و محیط زیست در شعر و شاعری هم جایگاه خاصی دارد.\nآپریدا سوندانگ / نماینده انستیتوت اسلامی "واحد" اندونیزیا\nکنفرانس هایی مثل "ایکو اسلام" می توانند به آگاهی عامه در زمینه آموزه های دینی در رابطه با حفاظت از محیط زیست کمک کنند. عکاس و نویسنده: احمد ولی اچکزی\nموضوع‌های مرتبط مکالمه و دیالوگ\nبرچسب‌ها مکالمه, درخت, طبیعت, نهال, پاکستان, محیط زیست, کراچی, ایکو اسلام\nلینک کوتاه https://p.dw.com/p/3TdKA\nایکو اسلام؛ پیام هایی برای حفاظت از محیط زیست 24.11.2019\nدومین روز کنفرانس "ایکو اسلام" یا اسلام سازگار با طبیعت و محیط زیست در شهر کراچی پاکستان آغاز شد. این کنفرانس دو روزه توسط پروژه مکالمه دویچه وله و پروژه "بی تو اف" موسسه جایگاه صلح پاکستان برگزار شد.\nآموزه های دینی می توانند به حفاظت محیط زیست کمک کنند؟ 24.11.2019\nکنفرانس "اسلام سازگار با محیط زیست" در پاکستان آغاز شد 23.11.2019


کد خبر: ۷۶۹۷۳۶\nتاریخ انتشار: ۰۹:۲۱ - ۲۰ خرداد ۱۳۹۸\n۰۹:۲۱ - ۲۰ خرداد ۱۳۹۸\nواشنگتن پست بر اساس فایل صوتی از یک جلسه خصوصی، مدعی شده است که وزیر خارجه آمریکا، تحقق معامله قرن را با تردید‌های جدی می‌نگرد.\nبه گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری دانشجو، طی روز‌های اخیر خبر‌هایی منتشر شده است مبنی بر این‌که آمریکا در اجرای معامله قرن، با عدم قطعیت‌های تعیین‌کننده‌ای روبرو شده است. به‌عنوان مثال، واشنگتن پست بر اساس فایل صوتی از یک جلسه خصوصی، مدعی شده است که وزیر خارجه آمریکا، تحقق این طرح را با تردید‌های جدی می‌نگرد. از سوی دیگر، برخی مقامات تشکیلات خودگردان بر اساس آن‌چه از مقامات اروپایی شنیده‌اند، گفته‌اند که واشنگتن بنا دارد این طرح را تا سال ۲۰۲۰ به تعویق بیندازد. این تردید‌ها از سوی آمریکا، دلایل متعددی دارد، اما به نظر می‌رسد یکی از مهم‌ترین دلایل را باید بی‌توجهی آمریکا به واقعیت‌های منطقه دانست.\nواقعیت این است که نوعی شتاب در اجرای معامله قرن از سوی طراحان و کارگزاران آن مشاهده می‌شود که نسبتی با واقعیت‌های منطقه ندارد. معامله قرن، نخستین طرح برای حل! یکی از پیچیده‌ترین مشکلات منطقه غرب آسیا نبوده و آخرین آن‌ها نیز نخواهد بود. اما با این وجود، مدعای این طرح آن‌قدر بزرگ و ریشه‌ای است که نیازمند طراحی دقیق‌تر و توجه بیشتر به واقعیت‌های منطقه و موانع روبرو دارد. با این وجود، چنین توجهی نه در سطح دولت‌ها جهت اخذ همراهی آن‌ها و نه در سطح ملت‌ها جهت کاهش واکنش‌های آن‌ها، چندان از سوی واشنگتن دیده نمی‌شود.\nاین بی‌توجهی به واقعیت‌های منطقه‌ای، می‌تواند ناشی از دو عامل باشد؛ یا طراحان و کارگزاران معامله قرن، از بی‌تجربگی، چنین طرحی را سرِ دست گرفته‌اند و ادعای راه‌حلی جامع و مانع! برای قضیه فلسطین دارند و یا این‌که با انگیزه‌های دیگر، نسبت به واقعیت‌های منطقه تغافل کرده‌اند تا به اهدافی غیرآشکار (مثلاً در حوزه اقتصاد) دست یابند. هرقدر عامل محتمل دوم، نیازمند داده‌های متقن است، عامل اول را می‌توان در عملکرد کسانی، چون کوشنر مشاهده کرد.\nناکامی معامله قرن ، واقعیت‌های منطقه ، کوشنر ، کارگزاران معامله قرن\nلینک کوتاه: snn.ir/003EF6\nترامپ: اسرائیل در انتخاباتش کاملاً دچار آشفتگی شده است\nداماد ترامپ: فلسطینی‌ها قادر به اداره خود نیستند!\nاین خبر را به اشتراک بگذارید snn.ir/003EF6\nsnn.ir/003EF6 کپی شد


راه اندازی اتاق سرور - رایان پشتیبان\n۱۰ بهمن / Published in بلاگ\nخدمات راه اندازی اتاق سرور\nاتاق‌های سرور یک جزء جدایی‌ناپذیر برای کسب‌وکارها و سازمان‌ها هستند، زیرا یک فضای فیزیکی است که تمام داده‌های در حال اجرا از طریق شبکه کامپیوتری را در خود جای می‌دهد. بیشتر زمان و منابع بخش فناوری اطلاعات در هر سازمانی صرف عیب یابی مشکلات سرور یا شبکه و تعمیر و نگهداری تجهیزات اتاق سرور میشود. بنابراین هر شرکتی به طراحی و راه اندازی اتاق سرور منطبق با هنجارهای ایمنی سازمان نیاز دارد. برای اطمینان از عملکرد بهینه‌ی سرور و سایز تجهیزات موجود در اتاق سرور، باید زیرساخت‌هایی را انتخاب کنید که با کل تیم فناوری اطلاعات هماهنگ و سازگار باشد.\n1 خدمات راه اندازی اتاق سرور\n2 اتاق سرور چیست؟\n3 مهمترین تجهیزات اتاق سرور کدامند؟\n4 انتخاب تجهیزات اتاق سرور\n4.1 انتخاب سرور برای مشاغل\n4.2 سخت افزار یا ابر – انتخاب سرور مناسب\n4.3 سیستم عامل خود را انتخاب کنید\n4.4 دوربین امنیتی\n4.5 استفاده از پچ پنل\n5 مراحل راه اندازی اتاق سرور یک شرکت\n5.1 اندازه اتاق مناسب را تعیین کنید\n5.2 سخت افزار را برای ذخیره سازی تنظیم کنید\n5.3 اتاق سرور را همیشه خنک نگه دارید\n5.4 فضایی برای نگهداری کابل‌ها ایجاد کنید\n5.5 رویه‌های امنیتی را توسعه دهید\n5.6 اجازه نظارت روزانه را بدهید\n5.7 نظافت را رعایت کنید\n5.8 ژنراتور برای تامین برق اضطراری کار بگذارید\n6 خدمات رایان پشتیبان در زمینه طراحی، راه اندازی و اجرای اتاق سرور:\nمرکز کنترل و مدیریت شبکه، اتاق سرور است. اتاق سرور محیطی برای نگهداری مهمترین اطلاعات دیتاسنتر است که حیاتی‌ترین داده‌های یک سازمان را در خود نگه میدارد. در هر اتاق سرور (باتوجه به گستردگی شرکت)، ده‌ها و یا صدها سرور جای داده میشود، همچنین روترها، سویچ‌ها و سایز تجهیزات مهم مرتبط با شبکه سازمان در اتاق سرور قرار می‌گیرند.\nتا اینجای کار به اهمیت اتاق سرور پی بردید. حال این سوال پیش می‌آید که چگونه شرکت‌ها میتوانند به صورت اصولی و بدون اتلاف وقت و هزینه، یک اتاق سرور ایمن و متناسب با کارشان راه اندازی کنند؟!\nشرکت رایان پشتیبان با بیش از یک دهه فعالیت در زمینه خدمات مربوط به شبکه و اتاق سرور در پیاده سازی و پشتیبانی روزانه، هفتگی و یا ماهیانه (متناسب با شرکت) به یاری شما می‌آید.\nسوای از تجربه‌ی فراوانی که متخصصان رایان پشتیبان به همراه دارند، حساسیت در نگهداری محرمانه از اطلاعات شرکت ازجمله دغدغه‌های آنهاست. بنابراین با خیال راحت میتوانید هم در بخش راه اندازی و هم در بخش پشتیبانی از اتاق سرور با ما مشاوره کنید تا به روشی استاندارد و اصولی اتاق سرور شما را بسازیم و مدیریت کنیم.\nمهمترین تجهیزات اتاق سرور کدامند؟\nسرور. هر شبکه باید حداقل یک سرور داشته باشد.\nسوئیچ‌ها. سوئیچ قطعه‌ای است که دستگاه‌های موجود در شبکه شما را به هم متصل می‌کند و به آنها اجازه می‌دهد با هم ارتباط برقرار کنند. شما میتوانید سوئیچ‌های مدیریت شده و مدیریت نشده را انتخاب کنید، اما SMBها اغلب سوئیچ‌های مدیریت نشده را انتخاب می‌کنند.\nروترها. یک روتر شبکه‌های مختلف را به یکدیگر متصل می‌کند، مانند اتصال شبکه اداری شما به اینترنت یا ایجاد یک اینترانت.\nکابل‌ها. چه شبکه سیمی یا بی سیم را انتخاب کنید، همچنان به کابل نیاز خواهید داشت. انتخاب‌های رایج مس یا فیبر نوری است. فیبر نوری بادوام‌تر است و داده‌ها را با سرعت بیشتری را ارائه می‌دهد.\nانتخاب تجهیزات اتاق سرور\nانتخاب سرور برای مشاغل\nهنگامی که دو یا چند رایانه در کسب و کار خود دارید یا نیاز به دسترسی از راه دور به شبکه شرکت دارید، وقت آن است که روی یک سرور سرمایه گذاری کنید. انجام این کار به شما و کارمندانتان این امکان را می‌دهد که به نرم‌افزار و فایل‌ها از هر کجا دسترسی داشته باشید و کنترل بیشتری روی حقوق دسترسی به اطلاعات خاص، مانند فایل‌های پرسنل یا داده‌های حقوق و دستمزد به شما می‌دهد. همچنین به شما این امکان را می‌دهد که از اطلاعات کسب و کار خود با یک سیستم پشتیبان و بازیابی اختصاصی محافظت کنید و همچنین امکان مدیریت آسان‌تر امنیت شبکه را فراهم می کند.\nسخت افزار یا ابر – انتخاب سرور مناسب\nتصمیم مهمی که باید بگیرید این است که آیا یک سرور فیزیکی در محل داشته باشید یا یک راه حل مبتنی بر ابر را انتخاب کنید. هر رویکرد مزایا و معایبی دارد و تصمیم شما در نهایت به نیازهای فردی کسب و کار شما بستگی دارد.\nسرورهای مبتنی بر ابر برای کسب و کارهایی با فضا و منابع IT محدود مناسب هستند، در حالی که به اندازه یک سرور اختصاصی سریع یا کارآمد نیست و هزینه‌های اولیه را پایین‌تر میاورد. هاست ابری همچنین از منبع تغذیه اضافی و اتصالات شبکه سود می‌برد، به این معنی که اگر برق یا مشکلی در سرور وجود داشته باشد، شبکه شما هیچ خرابی را تجربه نخواهد کرد.\nاز سوی دیگر، انتخاب ساخت یا خرید یک سرور فیزیکی با هزینه اولیه بالاتری همراه است، اما پرداخت نکردن هزینه‌های ماهیانه مکرر ممکن است به این معنی باشد که در دراز مدت ارزان‌تر عمل می‌کند، به‌ویژه زمانی که کسب‌وکار شما در حال ترقی و پیشرفت باشد. همچنین کنترل بیشتری بر نحوه راه اندازی و ادغام آن با راه حل امنیت سایبری کسب و کار خود خواهید داشت. نکته منفی سرورهای داخلی این است که شما مسئول هزینه تعویض سخت افزار و افزایش برق برای راه اندازی و خنک کردن سرور هستید.\nسیستم عامل خود را انتخاب کنید\nاگر هنوز سیستم عاملی را انتخاب نکرده‌اید، برای انتخاب آن فاکتورهای زیر را در نظر بگیرید:\nهزینه. لینوکس یک نرم‌افزار متن‌باز است و به همین دلیل، اجرا کردن آن اغلب ارزان‌تر از ویندوز است.\nکاربر پسند بودن. به این فکر کنید که نصب و اجرای سیستم عامل چقدر آسان است، به خصوص اگر کارکنان IT اختصاصی نداشته باشید. به همین دلیل ویندوز یک انتخاب محبوب است زیرا رابط کاربری آن اغلب آشناست.\nانعطاف پذیری. لینوکس معمولاً انعطاف‌پذیری و گزینه‌های سفارشی‌سازی بیشتری را نسبت به ویندوز ارائه می‌دهد، اما به خاطر داشته باشید که برای بهره‌مندی از این به تخصص فنی نیاز دارید.\nپشتیبانی کردن. مایکروسافت به دلیل پشتیبانی از مشتری با کیفیت بالا مشهور است. از آنجایی که لینوکس منبع باز است، ممکن است مجبور شوید به دنبال پشتیبانی باشید.\nحتی برای راه اندازی سرور اداری کوچکتر، به یک روش امنیتی برای محافظت از تجهیزات گران قیمت و داده‌های ارزشمند خود در برابر سرقت یا دستکاری نیاز دارید. اگر بودجه شما اجازه می‌دهد، نصب دوربین امنیتی گزینه مناسبی خواهد بود.\nمنبع تغذیه پشتیبان نیز به شدت توصیه میشود تا شبکه و کسب و کار شما بدون اختلال کار کند. نصب یک منبع تغذیه بدون وقفه (UPS) برای محافظت در برابر نوسانات برق یا قطعی، راهکار خوبی است.\nاستفاده از پچ پنل\nمدیریت کابل یکی از جنبه‌های مهم در راه اندازی سرور به حساب می‌آید، اما اغلب نادیده گرفته میشود. اگرچه نیاز به کمی کار اضافی دارد، پچ پنل RJ45 میتواند برای پایان دادن به کابل اترنت استفاده شود و می تواند تا ۲۴ پورت را ارائه دهد. استفاده از بند کابل نیز یک راه موثر و ارزان برای منظم نگه داشتن کابل‌ها و دور نگه داشتن آن‌ها از خطرات احتمالی هستند.\nمراحل راه اندازی اتاق سرور یک شرکت\nاندازه اتاق مناسب را تعیین کنید\nاولین قدم این است که الزامات فضای فیزیکی اتاق سرور را تعیین کنید. باید به گونه‌ای برنامه ریزی شود که فضای کافی برای راحت نگه داشتن سرورها، سیم‌ها، کابل‌ها و سایر تجهیزات لازم وجود داشته باشد. بخش فناوری اطلاعات باید اطمینان حاصل کند که داده‌ها باید دور از دیوار بیرونی اتاق نگهداری شوند.\nسخت افزار را برای ذخیره سازی تنظیم کنید\nمرحله بعدی برنامه ریزی فضا و بهینه سازی برای به حداکثر رساندن فضا است. کابینت‌ها و قفسه‌ها باید به گونه‌ای طراحی شوند که ماشین آلات فیزیکی و موجودی مربوط به فناوری اطلاعات مانند سوئیچ‌ها و پریزهای برق را در اتاق سرور ذخیره کنند. داشتن یک فضای ماشین آلات برنامه ریزی شده به تعمیر و نگهداری سریع و به موقع کمک بسیاری می‌کند.\nاتاق سرور را همیشه خنک نگه دارید\nپس از پیاده سازی اتاق سرور، مطمئن شوید که فضای اتاق خنک و دور از رطوبت باقی بماند تا از گرم شدن بیش از حد تجهیزات جلوگیری شود. یکی از گزینه‌های قابل اجرا نصب یک طبقه مرتفع برای توزیع خنک کننده در کل فضا است. در غیر این صورت افراد می‌توانند از واحدهای خنک کننده ردیفی استفاده کنند که نیازی به کف بلند ندارند. همچنین یک دماسنج و یک رطوبت گیر در اتاق وجود قرار دهید تا از متوسط بودن دما و عدم وجود رطوبت اطمینان حاصل کنید.\nفضایی برای نگهداری کابل‌ها ایجاد کنید\nایمن نگه داشتن کابل‌ها امری ضروری در اتاق سرور به حساب می‌آید. اطمینان حاصل کنید که اتاق سرور فضای کافی برای اجرای کابل‌های برق بدون خطر پارگی را دارد. برای اطمینان از توزیع بهینه نیرو و جلوگیری از قطع شدن خدمات برقی، بهتر است یک برقکار داشته باشید تا تمام اتصالات برق را از تابلوی برق مرکزی نصب کند.\nرویه‌های امنیتی را توسعه دهید\nیکی از کارهای اصلی که باید در اتاق سرور اعمال شود، توسعه یک فرآیند امنیتی است. یک اتاق سرور امن از تمام داده‌های حیاتی برای شرکت محافظت می‌کند. تمام داده‌های ضروری شرکت در اتاق سرور قرار دارد. بنابراین، اتاق سرور باید فقط به چند نفر محدود شود. سیستمهای کنترل دسترسی باید در اتاق سرور نصب شوند تا اطمینان حاصل شود که فقط افرادی که برای کار باید به آنجا بروند به آن دسترسی دارند.\nاجازه نظارت روزانه را بدهید\nهر چقدر هم که اتاق سرور امن باشد، ضروری است که یک فرآیند نظارتی تنظیم شود که از فعالیت‌های رخ داده در اتاق سرور یا داده‌های ذخیره شده در اتاق سرور مراقبت کند. هر گونه انحراف از فعالیت‌های معمول که از طریق اتصال شبکه انجام میشود باید از نظر ناهنجاری به صورت روزانه بررسی شود.\nبرای افزایش طول عمر سیستم‌های موجود در اتاق سرور بایستی محیطی تمیز فراهم شود. ورود هرگونه زباله یا گرد و غبار به مرور بر عملکرد سیستم‌ها اثر میگذارد. بهترین کار استفاده از پنجره‌های دو جداره در اتاق سرور است.\nژنراتور برای تامین برق اضطراری کار بگذارید\nدر مواقع عادی تامین برق در اتاق سرورها از طریق برق شهری صورت میگیرد. اما برای مواقع ضروری مانند زمان‌های قطعی برق بایستی یک ژنراتور کار گذاشته شود تا خسارات جبران ناپذیر به بار نیاید.\nخدمات رایان پشتیبان در زمینه طراحی، راه اندازی و اجرای اتاق سرور:\nتعبیه سیستم‌های روشنایی در اتاق سرور\nبرنامه ریزی و طراحی اتاق سرور\nانتخاب تکنولوژی‌های متناسب با اتاق سرور سازمان\nطراحی و اجرای اعلام و اطفاء حریق\nانتخاب روش‌های ایمن سازی دیتاسنتر و اتاق سرور\nتعبیه برق اضطراری اتاق سرور و دیتاسنتر\nطراحی و اجرای شیلد اتاق سرور و مرکز داده\nبکارگیری کف کاذب و سقف کاذب در اتاق سرور\nتعبیه سیستم کنترل شرایط محیطی با اعلام چند منظوره\nطراحی و اجرای سیستم‌های ثبت و کنترل تردد به اتاق سرور\nطراحی و اجرای سیستم خنک کننده در اتاق سرور\nطراحی و ارائه نقشه رک‌ها و کابل کشی‌های شبکه و سازمان


تولید صنایع دستی ، درگير ميان سنت و قانون - آرا هنر فاخر ایرانی\nخانه » رویداد ها » صنایع دستی » تولید صنایع دستی ، درگیر میان سنت و قانون\nتولید صنایع دستی در ایران تا دهه‌های اخیر، فعالیتی فردی بود. استادکاران به تولید محصولاتی دست می‌زدند که در همان منطقه خریداری می‌شد. البته تک و توک مغازه‌هایی هم در شهرهای توریستی این آثار را عرضه می‌کردند. با گذشت زمان و افزایش توجه به این آثار، تولید صنایع دستی مورد توجه قرار گرفت. تلاش‌های بسیاری برای گسترش این فعالیت‌ها در ایران از اواسط دهه 70 آغاز شد. تولید صنایع دستی برای کشوری همچون ایران اهمیت ارزش زیادی دارد.\nنخست اینکه گسترش و افزایش صنایع دستی ایرانی، با توجه به علاقه بازار جهانی، راهی آسان را برای صدور این محصولات فراهم می‌کند. موضوعی که هم باعث ارزآوری می‌شود و هم بازتاب‌های فرهنگی بسیاری دارد. تماشای این آثار، خرید و صحبت درباره آنها ناخودآگاه افراد را با ایران و فرهنگ و تمدن آن آشنا می‌سازد. یعنی تولید صنایع دستی هم به لحاظ اقتصادی و هم به لحاظ فرهنگی، برای کشور سود دارد.\nنقش استادکاران در تولید صنایع دستی\nتولید صنایع دستی در ایران تا سال‌ها فقط به روش سنتی انجام می‌شد. در شهرها و روستاها افراد برای امرار معاش و ادامه شغل پدران و نیاکان خود این کار را انجام می‌دادند. آموزش‌ها سینه به سینه و به روش استادی-شاگردی بود و دولت‌ها نقشی در این میان نداشتند.\nدر بهمن سال 1364 سازمان میراث فرهنگی شکل گرفت. هر چند به مرور زمان فعالیت های آن گسترش پیدا کرد و امروزه در حوزه گردشگری هم فعالیت‌های بسیاری دارد اما در ابتدا بیشترین تلاش این مجموعه بر حفظ صنایع دستی، گسترش تولید و تلاش برای صادرات آنها بود.\nاین اتفاق پس از آن مورد توجه دولت قرار گرفت که با درگذشت استادکاران، بسیاری از رشته‌های صنایع دستی نابود و به فراموشی سپرده شد. جوانان به واسطه درآمد اندک این حرفه تمایلی به ادامه کارهای هنری نداشتند. مهاجرت از روستاها به شهرها افزایش چشمگیری پیدا کرده بود و هنرهای کهن، روزگاری نامساعد داشتند.\nبا گسترش صادرات و بازار صنایع دستی ایرانی در کشورهای همسایه و سپس در دیگر نقاط جهان، اقبال عمومی نسبت به تولید صنایع دستی تغییر پیدا کرد. با حمایت‌های هرچند اندک دولتی و اعطای وام‌های بلندمدت، بسیاری از افراد دوباره در این راه قدم گذاشتند. جان تازه‌ای در رگ‌های صنایع دستی دمیده شد.\nامروزه افراد می‌توانند با کسب مجوزها لازم، به شکلی کاملا قانونی به تولید صنایع دستی بپردازند. همچنین امکان استفاده از بیمه برای شاغلان در این عرصه فراهم شده است. کارآفرینان بسیاری هم در کشور مشغول به کارند که هنرها و صنایع دستی خود را برای اشتغال برگزیده‌اند.\nتولید صنایع دستی ، راهی برای نجات اقتصاد\nسال‌هاست که کارشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که تولید آثار هنری می‌تواند به صادرات و به تبع آن اقتصاد ایران کمک بزرگی کند. آثار تولید شده در حوزه صنایع دستی، به واسطه آنکه معمولا مواد اولیه ارزانی دارند، سود قابل ملاحظه‌ای را در صادرات به همراه دارند. البته مهم‌ترین مشکل در این میان، زمانی است که برای خلق این آثار صرف می‌شود. سود صنایع دستی در درازمدت محقق می‌شود. ضمن اینکه اگر فقط برای عرضه در بازار داخلی تولید شود، درآمد چندانی برای تولید‌کنندگان به همراه ندارد.\nبا این اوصاف، چون این آثار بخشی از هویت این مرز و بوم را به نمایش می‌گذارند، باید برای حفظ و گسترش آنها تلاش کرد. در حال حاضر کارگاه‌های مجهزی در کشور برای تولید صنایع دستی شهرهای مختلف ایجاد شده است و در مواردی دولت اقدام به این کار کرده و در مواردی هم بخش خصوصی پای کار است.\nاین گروه‌های سعی دارند با فراهم کردن ابزارهای لازم برای تولید، افراد بیشتری مشغول به کار شوند. همچنین سرعت تولید صنایع دستی در این میان افزایش و سود بیشتری به همراه خواهد داشت.\nهرچند عده‌ای حضور دولت و کارگاه‌های مجهز را با اصل فعالیت‌های هنری و سنتی در تضاد می‌دانند اما بی‌شک برای حضور پررنگ‌تر در عرصه‌های جهانی باید فعالیت‌ها و زیرساخت‌ها را گسترش داد. در حال حاضر برخی از رشته‌های صنایع دستی به دانشگاه‌ها هم راه پیدا کرده‌اند و به شکل آکادمیک آموزش داده می‌شود. می‌توان سنت و مدرنیته را با روشی درست در هم‌آمیخت. با این کار قطعا راه نجاتی برای حفظ صنایع دستی کشور پیدا می‌شود و موفقیت‌های تولیدکنندگان افزایش می‌یابد. ضمن اینکه حضور دولت یا وجود سرمایه‌گذارانی آگاه، نظارتی بر تولید ایجاد می‌کند. نظارتی که در مواردی قطعا به بهبود کیفیت در تولید صنایع دستی منجر می‌شود. همچنین دست سودجویان را از بازار کوتاه و باعث حفظ اصالت آثار می‌شود.\nآزاده نامداری: با هدیه در مغز دوستان‌تان لامپ روشن کنید\nخانم نامداری در مورد تاثیر هدیه دادن روی انسان‌ها صحبت کرده. این مطلب اگرچه به معنای اعم کلمه هدیه مربوط می‌شود، اما این تاثیرات را می‌توان برای هدایای تبلیغاتی سنتی نیز در نظر گرفت. آزاده نامداری که در ذهن همه ما به عنوان یک مجری توانمند نقش بسته، اما کارشناس علم روانشناسی هم هست.از خانم […]\nهارمونی رنگ‌ها در ست صنایع دستی\nهماهنگی و ایجاد هارمونی بین مسائل مختلف کار ساده‌ای نیست. چراکه در ان مقوله ارتباط ظاهری یا محوی اهمیت بسیاری دارد. انجام این کار به دانش بالایی نیاز دارد. اینکه بدانیم هر پدیده و اتفاق و وسیله‌ای چطور می‌تواند با چیزهایی شبیه به خود یا در ظاهر متفاوت، ارتباط پیدا کند هنر بزرگی است. این […]\nمیناکاری ، پلی میان زمین و آسمان\nبشقاب و قدح‌های آبی رنگ پرنقش و نگار، اولین تصویری است که بعد از شنیدن نام میناکاری به ذهن بسیاری خطور می‌کند. ظروفی که از گذشته، زینت‌بخش خانه بسیاری از ایرانیان بوده است. این ظروف بیش از 5 هزار سال است که تولید می‌شود. به واسطه ارزش مادی، تا زمانی تنها پادشاهان و درباریان صاحب […]\nصنایع دستی ایران تنوع بسیاری دارد. این تنوع را برخی از کارشناسان ناشی از تنوع اقلیمی در این کشور می‌دانند. بسیاری از رشته‌ها و آثار ایران، در شهرهای مختلف نامی یکسان دارد اما در ظاهر نه. تفاوت‌های صنایع دستی ایرانی از طرح و نقشه ناشی می‌شود. مردمان هر یک از اقلیم‌های ایران، برای آثار هنری-صنعتی […]


لیست کامل نامزدها و برندگان امریکن موزیک اواردز 2020/بهترین های موسیقی در American Music Awards - تکراتو\nچهل و هشتمین دوره جشنواره American Music Awards یا AMA ساعاتی پیش برگزار و برندگان جوایز موسیقی آمریکا 2020 معرفی شدند. در این نوشته مروری خواهیم داشت بر بهترین آهنگ ها و ترانه ها و آلبوم های سال به همراه معرفی نامزدها و برندگان امریکن موزیک اواردز 2020 در بخش های مختلف.\nامریکن موزیک اواردز یا AMAs یکی از معتبرترین جشنواره های موسیقی جهان است که اولین بار در سال 1974 میلادی و توسط ریچارد وگس‌تاف کلارک (Richard Wagstoff Clark – مجری تلویزیونی برنامه محبوب دیک کلارک) برگزار شد.\nدر این جشنواره تا سال 2005 میلادی، نامزدها بر اساس آرا فعالان حوزه موسیقی انتخاب می شد، اما در حال حاضر نامزدها و برندگان بر پایه نظرسنجی مردمی در وب سایت رسمی این جشنواره انتخاب می شوند. این مراسم از لحاظ اهمیت و تنوع در رده ای پایین تر از گرمی (Grammy) قرار داشته و با توجه به درک ساده تر موسیقی پاپ امروزی (که مجموعه ای از عروسک های سیلیکونی عمدتا بدون هیچگونه توانایی موسیقایی، بازیگران اصلی آن هستند) و نظر سنجی از عامه مردم، سبک ها و هنرمندان محدودتری مورد نقد و بررسی قرار می دهد.\nنامزدها و برندگان امریکن موزیک اواردز 2020\nمراسم امسال نیز در روز 22 نوامبر (3 آذر 99) در سالن مایکروسافت شهر لس آنجلس -که میزبان برخی از بهترین جشنواره های فیلم جهان نیز بوده- برگزار و فهرست بهترین و محبوب ترین هنرمندان و خوانندگان و آلبوم ها و ترانه های سال معرفی شدند. نامزدهای امریکن اواردز 2020 نیز ماه گذشته توسط Dua Lipa خواننده سبک پاپ بریتانیایی در برنامه Good Morning America معرفی شده بودند. در بین نامزدهای امریکن موزیک اواردز 2020 ، Roddy Ricch و The Weeknd با 8 نامزدی و Megan Thee Stallion با 5 نامزدی در جمع رکورد داران قرار گرفتند.\nنمایی از Microsoft Theater محل برگزاری American Music Awards 2020\nوظیفه اجرای مراسم AMA سال 2020 نیز بر عهده هنرپیشه آمریکایی، تاراجی پندا هنسن (Taraji P. Henson) قرار داشت که به همراه چهره‌هایی چون Paris Hilton و Ciara جوایز برندگان امریکن موزیک اواردز 2020 را به بهترین های موسیقی سال از نگاه مردم اعطا نمودند. از دیگر خوانندگان حاضر در مراسم اهدای جوایز برندگان امریکن موزیک اواردز 2020 می توان به اسامی زیر نیز اشاره کرد که برخی از آنها سال گذشته در جمع برندگان امریکن موزیک اواردز 2019 نیز حاضر بودند:\nمحبوب ترین و بهترین هنرمندان و خوانندگان آلبوم ها و آهنگ های سال\nفرم و محتوای موسیقی در چند سال اخیر به شدت افت کرده و هر ساله شاهد انتشار آلبوم های مختلف موسیقی با کمترین ارزش هنری هستیم. برندگان امریکن موزیک اواردز 2020 نیز از این قاعده مستثنی نبوده و مانند سال گذشته، فهرستی طولانی از انواع آلبوم‌های پاپ که از لحاظ ساختار تفاوت چندانی با یکدیگر نداشته و تنها با بسته و آرایشی جذاب از لحاظ بصری در جمع نامزدها حضور دارند. اساس آرای اخذ شده از مخاطبان، برندگان امریکن موزیک اواردز 2020/ American Awards 2020 در بخش ها و سبک های مختلف عبارتند از:\nمحبوب ترین هنرمند سال را می توان با اهمیت ترین جایزه این فستیوال دانست. تیلور سوئیفت که با کسب 6 جایزه، رکورددار کسب این جایزه بود نیز بار دیگر با حضور در جمع برندگان امریکن موزیک اواردز 2020 این عدد را به 6 رساند.\nبهترین هنرمند جدید سال 2020\nبهترین موزیک ویدیو 2020\nبهترین اجرای مشترک سال 2020\nآهنگ 10000 Hours از Dan + Shay و Justin Bieber (برنده)\nبهترین آلبوم 2020 در سبک های پاپ و راک\nآهنگ 10000 Hours از Dan + Sahy به همراه Justin Bieber (برنده)\nقطعه 2 نفره Nobody But You از Blake Shelton به همراه Gwen Stefani\nسبک لاتین یکی از مهم ترین و محبوب ترین بخش های جشنواره های موسیقی در جهان است و به دلیل جذابیت بسیار بالاتر بصری و فرم موسیقی و همچنین مخاطبان بسیار با زبان لاتین، طرفداران بسیاری دارد؛ به گونه‌ای که علاوه بر حضور در جشنواره های اصلی، به طور جداگانه مراسمی نیز برای آن در نظر گرفته شده است. بر اساس ارا مردمی، نامزدها و برندگان امریکن موزیک اواردز 2020 در بخش لاتین عبارتند از:\nسبک Alternative Rock یکی از تاثیرگذارترین و محبوب ترین سبک های موسیقی بود که در اواخر دهه 80 و اوایل دهه 90 میلادی با زیرشاخه هایی مختلف نظر مخاطبان را به خود جلب نمود. اما در چند سال گذشته با مشاهده نام هایی مانند بیلی آیلیش در ذیل این سبک، می توان به طور کلی از آن صرف نظر کرد…\nسبک Adult Contemporary را می توان مهم ترین و غنی ترین سبک در بین زیرشاخه های موسیقی پاپ دانست. این سبک که تلفیقی از سبک های مختلف پاپ و راک بوده، از لحاظ موسیقایی ارزش بسیار بالاتری داشته و هارمونی ها و ریتم های بسیار گوش نواز تری دارد. مشهورترین و موفق ترین هنرمند این سبک را می توان سلن دیون (Celine Dion) دانست که موسیقی مناسب برای قشر بزرگسال را تولید می کردند. اما این سبک نیز مانند دیگر بخش ها در جند سال گذشته با تغییرات بزرگی روبرو شده که نگاهی به اسامی حاضر در لیست نامزدها و برندگان امریکن موزیک اواردز 2020 در این بخش گویای آن است.\nنظر شما در خصوص نامزدها و برندگان امریکن موزیک اواردز 2020 چیست؟ آیا هنرمندان دیگری نیز شایستگی دریافت این جوایز را داشتند؟ نظرات خود را با بخش موسیقی تکراتو در میان بگذارید.\nمنبع: وب سایت رسمی AMA\nایران رتبه دوم مصرف آنتی بیوتیک به صورت خودسرانه را داردمطلب قبلی\nوزیر خارجه جدید آمریکا ؛ آنتونی بلینکن کیست؟مطلب بعدی


بیانیه شماره ۳ شورای جبهه ملی ششم - منشور حقوق شهروندی جبهه ملی ایران\nیک: حقوق شهروندی: حقوق و تکلیف هر شهروند در جامعه ایران را خود مردم تعیین میکنند؛ و ملت ایران را همه مردم متولد یا مهاجر در سراسر کشور تشکیل میدهند. تمامیت ارضی، سرزمین جغرافیایی و منابع طبیعی زیرزمینی، زمینی، دریایی و هوایی تجزیه ناپذیر و تفکیک ناپذیر و متعلق به همه مردم ایران میباشند. جبهه ملی ایران بر اين باور است که همه شهروندان ایران باید بطور برابر از همه مواهب زندگی و حقوق اجتماعی و سیاسی برخوردار باشند، بویژه زنان که همیشه در فرهنگ و تاریخ ایران زمین از جایگاه ویژه ای برخوردار بوده اند. همه مردم، بي توجه به باور، جنسيت، مذهب، زبان يا ریشه های نژادی بايستي از فرصتهاي برابر براي پيشرفت در تحصيل و فعاليت هاي اقتصادي، اجتماعي و سياسي برخوردار باشند. هرگونه تبعيض بهر دلیل عليه يك شهروند ايراني جرم بشمار خواهد آمد و قابل پيگرد قانوني خواهد بود.\nدو: آزادی های مدنی: ما به آزادی اندیشه، سخن، مذهب، نوشتار، گردهمایی، سفر، گزینش آزاد شغل و جای زندگی، امنیت فردی و اجتماعی و مصونیت از آزار و خشونت حکومتی، برابری زن و مرد و برخورداري همه شهروندان ازحقوق یکسان باور داریم، و تامین حقوق و آزادی های فردی را در چارچوب ضوابطی که قانون مبتنی بر اعلامیه جهانی حقوق بشر و میثاق های دوگانه تعیین کرده اند را از مهمترین وظایف یک دولت ملی میدانیم\nپنج: آموزش: سامانه آموزش و پرورش باید وسیله افزايش دانش و رشد علمی، فرهنگی، سیاسی، اجتماعی و اقتصادی کشور باشد. آموزش برای همه کودکان تا پایان دوره دبیرستان رایگان و اجباری، و دسترسی جوانان کشور به ادامه تحصیل و باروری استعدادهایشان بدون نگرانی مالی، باید فراهم گردد. گسترش امکانات آموزشی دبستانی و دبیرستانی به دورافتاده ترین مراکز جمعیت، و امکانات تحصیلات دانشگاهی در سراسر کشور باید فراهم شود. در راستای آموزش فن و پیشه، آموزشهای حرفه ای، و برای پژوهش و پیشرفت دانش و فن، مراکز پژوهشی، بايد در سراسر کشور گسترش یابند .\nشش: حقوق زنان: از آنجا كه زنان نيمي از نيروي انساني جامعه هستند، و با توجه به نقش مهم و بزرگ مادر در پرورش اجتماعي و فرهنگي فرزندان جامعه و بارور ساختن استعدادهاي آنان که بر عهده دارند، باور داريم كه در همه برنامه ريزي هاي بنيادين ملي، بايد آگاهانه بر مشارکت گسترده اين نيروي موثر تكيه شود و حقوق و احترام شايسته آن منظور گردد. زنان رسالتي بزرگ در ساختن ايران آباد و آزاد فردا بر عهده دارند و بايد، ضمن توجه به گراميداشت ويژه اي كه براي مقام زن و مادر قائل هستيم، موجبات مشاركت هرچه گسترده تر آنان را در همه امور فرهنگي، سیاسی، اجتماعی و اقتصادي جامعه، با حقوق برابر با مردان، فراهم سازيم.\nهشت: امنيت اقتصادي و مالكيت: ما بر این باور هستیم که برای تشویق مردم به سرمایه گذاری در ابزار تولید و کارآفرینی، امنیت اقتصادی و مالکیت فردی بایستی تضمین گردد. هزینه های جاری دولت باید فقط از محل درآمدهای جاری کشور تامین شود و همه افراد ملت به تناسب قدرت و بنیه مالی و به میزان درآمد و بهره مندی از امکانات و منابع کشور، تامین هزینه های اداره کشور را با پرداخت مالیات و عوارض بر عهده گيرند. ما سامانه مالیاتی کشور را وسیله ای برای تعدیل ثروت، تشویق تولید، پشتیبانی از صنایع و فرآورده های داخلی و افزایش سرمایه گذاری در امور تولیدی و خدماتی میدانیم. هدایت اقتصاد ایران در دست مردم ایران خواهد بود و دولت یا هیچ نهاد حکومتی یا نظامی حق فعالیت اقتصادی نخواهد داشت، به استثنای برخی صنایع راهبردی و نظامی که مجلس های شورای ملی و مهستان با تصویب بودجه برای آنها اجازه دخالت و فعالیت میدهند.\nنُه: حقوق صنفي و كارگري: فعالان همه صنف ها و کارگران حق ايجاد همبستگي هاي حرفه اي در قالب کانون، سنديكا يا اتحاديه را دارند. كارگران، كارمندان و ديگر گروههايي كه در بنگاههاي اقتصادي بكار اشتغال دارند، حق تشكيل اتحاديه يا سنديكا را براي دفاع از حقوق قانوني خود و تلاش براي بهبود شرايط زندگي و كار و تضمين امنيت شغلي خود را دارا هستند. اتحاديه ها نيز حق دارند براي افزايش توان رقابتی رسیدن به هدفهای خود، اقدام به ايجاد ائتلافهاي موقت يا دائم بصورت فدراسيون یا کنفدراسیون كنند .\nده: بهداشت و درمان: با توجه به اهميت بهداشت و درمان در تندرستي و رفاه مردم و توانايي توليد و پيشرفت، ما باورداريم كه بهداشت، پيشگيري و درمان يك امر ملي است و دولت بايد كليه امكانات بهداشتي و درماني را در سراسر كشور فراهم آورد. ميزان درآمد مردم طبقات پایین جامعه نبايد تاثيري در برخوردار شدن آنان از بیمه درمانی و از نيازمنديهاي درماني چون پزشک و درمانگاه يا كيفيت لوازم و کار آنها داشته باشد. اعتیاد به مواد مخدر بلای خانمانسوزی است که تندرستی و نشاط جامعه را از بین میبرد، نیروهای سازنده کشور را به انگلهای اجتماع تبدیل میسازد و به امکانات سازندگی، پیشرفت، آسایش و امنیت جامعه آسیب میرساند. جبهه ملی ایران عزم راسخ برای مبارزه با قاچاق مواد مخدر و ریشه کن کردن اعتیاد در جامعه دارد.\nسیزده: فقرزدایی: هدف ما مشارکت موثر همه مردم ایران در تعیین سرنوشت خود است؛ و مشارکت موثر تنها در توانایی جسمی و روانی مردم بدست می آید. از آنجا که آسیب پذیرترین و عقب مانده ترین بخش های جامعه ایران، بی سوادان، طبقات فقیر در سنین بالا و مردم ساکن در حاشیه شهرها هستند، برنامه های فقرزدایی، سوادآموزی، توسعه اجتماعی و فرهنگی با الویت بر مبنای نیازهای آنان تنظیم خواهد شد. در تخصیص منابع و امکانات سرمایه گذاری به طبقات عقب مانده و نقاط عقب مانده الویت داده میشود .\nچهارده: حقوق بنیادین فردی و تعهد جامعه در برابر فرد: جبهه ملی ایران باور دارد که هر ایرانی حق داشتن کار با درآمد کافی برای اداره یک خانواده، و متناسب با استعداد، مهارت و دانش آموختگی خود دارد. ایرانی حق دارد سربلند و با افتخار در سطح جهانی، و شاد زندگی کند. فراهم بودن امکانات و تسهیلات ورزشی، تفریحی، گردشی و مسافرت حق هر ایرانی است. هر ایرانی حق دارد با داشتن آرامش فکری و روحی و عاری بودن از ترس و نگرانی های اجتماعی و مالی روزمره بتواند استعداد و توان خویش را بکار گیرد و به عالیترین سطح رقابتی ممکن از نظر سیاسی، اجتماعی و شغلی در سطح جهانی پیشرفت کند. وظیفه نظام اقتصادی و سیاسی کشور است که با اتخاذ سیاست های مناسب و تخصیص بودجه و منابع برای پژوهش هدفهای بالا برنامه ریزی کند. برنامه ریزی درست برای توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی و ایجاد فرصت های شغلی در کشور از اتلاف منابع و تسهیلات آموزشی و، بالاتر از همه، از اتلاف وقت و عمر جوانان جلوگیری می کند.\n(جبهه ملی ایران (شورای ششم\nتهران - دوشنبه ۷ آذر ۱۳۹۷خ\nبازدید صفحه: 989\nba salam khedmate shoma mohandes zaim egtesade keshvar masolesh nokostvazir ast ? shaad bashid\nوزیر اقتصاد (که خواهد شد خزانه داری) و بانک مرکزی. تصمیم های عمده در هیئت وزیران.\nagar garar basheh president tashrifati basheh chera majlesn entekhab nakonan? shad bashid\nمجلس برای گزینش نخست وزیر رای گیری میکنند.\nبا بهترين درودهاي دوستانه آيا نظام سياسي ايران در آينده يك سيستم غير متمركز و بصورت فدرال خواهد بود ؟ سيستم سياسي در ايران آينده پارلماني مانند آلمان خواهد بود و يا رياستي مانند آمريكا و تركيه فعلي ؟ با سپاس از شما پادياوند\nغیر متمرکز بر پایه سیستمی که من پیشنهاد کرده ام نه فدرالیسم. بحث انتخابات را در این تارنما بخوانید.\nIn dealing with the Islamic Republic, Jeremy Hunt (UK foreign secretary) has repeated the mistake of his predecessors by believing that he is dealing with a normal state structure in which men who act as high officials truly represents the decision-making machinery.\nI wish him success, but in UK foreign policy is not all in the hands of FM. A special section of MI6 do their own thing.


چشم انداز اختلافات آب ایران و عراق: نبأ خبر - علم تغذیه\nمهدی رشید الحمدانی، وزیر منابع آب عراق، در افتتاحیه یک پروژه آبی در استان دیالی که هم مرز با ایران است، به خبرنگاران گفت که ایران حقوق آب عراق را از طریق رودخانه ها رعایت نمی کند. علیرغم درخواست های مکرر عراق، هیچ مذاکره ای با طرف ایرانی درباره بحران آب صورت نگرفته است و عراق بارها اعلام کرده است که ایران به درخواست های خود برای مذاکره در مورد آب های مشترک پاسخی نخواهد داد.\nبه گزارش نبأخبر، اختلافات آبی ایران و عراق به سال های قبل از پیروزی انقلاب برمی گردد. در سال ۱۹۷۵ قرارداد الجزایر بین دو کشور برای حل مشکلات آب در نظر گرفته شد که با شکست مواجه شد.\nبخش قابل توجهی از این اختلافات آبی را می توان در اختلافات مرزی جستجو کرد. مرز مشترک دو کشور در حدود ۱۳۳۶ کیلومتر است که حدود ۸۴ کیلومتر آن مرز مشترک دریایی (اروندرود) و مابقی زمینی است.\nمرزهای غربی ایران حاصل معاهدات و قراردادهایی است که از سال ۱۵۵۵ میلادی (معاهده آماسیه) تا سال ۱۹۷۵ میلادی (اعلامیه الجزایر) بین دو کشور منعقد شد. حمله عراق به ایران در ۳۱ شهریور ۱۳۵۹ و تحمیل جنگ ناخواسته به ایران، آخرین درگیری دو همسایه است که با پذیرش قطعنامه ۵۹۸ سازمان ملل در ۳۰ تیر ۱۳۶۶ توسط طرف های مرزی متوقف شد.\nقرارداد ۱۹۷۵ ایران و عراق جامع ترین توافقنامه دو کشور در این زمینه است که رسماً به اختلافات مرزی و حقوقی ایران و عراق پایان داد و دو طرف در مدیریت اروندرود سهم مساوی داشتند.\nدلایل عراق برای مناقشات آب با ایران تا حد زیادی ناشی از ادعای عدم پایبندی ایران به توافقات بین دو کشور از جمله قرارداد ۱۹۷۵ است، اما واقعیت این است که ادعاهای عراق بیشتر بهانه است تا واقعی.\nچشم انداز حل و فصل مناقشه آب ایران و عراق با وجود مشکلات و پیچیدگی های فراوان، در گرو اتخاذ دیپلماسی آب از سوی دو طرف است. و چالش اصلی عراق با ترکیه است.\nجبار وطن‌فدا، مدیرکل دفتر مشترک رودخانه‌ها و منابع آب مرزی شرکت مدیریت منابع آب ایران در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا، با بیان اینکه ایران حقوق عراق در مورد رودخانه‌های مرزی را نقض نکرده است، گفت: امیدواریم برادران عراقی ما در پاسخ به یادداشت های رسمی ایران به زودی با برگزاری این جلسات موافقت کنند. برخلاف گسترش‌ها، تأثیر رودخانه‌های ایران در عراق بسیار کم است و حدود ۶ درصد از حوضه‌های دجله و فرات را تشکیل می‌دهند.\nعون ضیاب، مشاور ارشد وزیر منابع آب عراق: ایران مسیر ۶ رودخانه را تغییر داده است و هیچ آبی از ایران وارد عراق نمی شود، در حالی که قبلا آب استان دیالی از رودخانه های مشترک با ایران تامین می شد. وزارت منابع آب عراق پرونده ای را برای پیگیری در مجامع بین المللی به دبیرخانه کابینه عراق ارسال کرده است، زیرا ما به این نتیجه رسیده ایم که ایران به درخواست های عراق برای گفتگوهای فنی در این زمینه پاسخ نخواهد داد.\nجبار وطن‌فدا، مدیرکل دفتر مشترک رودخانه‌ها و منابع آب مرزی شرکت مدیریت منابع آب ایران: شکایت فاقد وجاهت قانونی و مغایر با حسن همجواری و حسن همجواری دو کشور است.\nمثنی التمیمی، فرماندار دیالی: دولت مرکزی با طرف ایرانی به این موضوع نمی پردازد.\nایرج مسجدی، سفیر سابق ایران در عراق در گفت و گوی تلویزیونی با شبکه عراقی شبکه دجله گفت: تنها ۷ درصد آب عراق از ایران و ۹۳ درصد از کشورهای دیگر مانند ترکیه که به عراق تبدیل می شود، تامین می شود. منبع اصلی آب عراق از ترکیه است. سرچشمه دجله و فرات که رودهای اصلی عراق هستند کجاست؟ هیچ کدام از آنها اصالتاً ایرانی نیستند، اما هر دو از ترکیه هستند. فرات نیز از سوریه و دجله مستقیماً به عراق می گذرد.\nجنین هنیس پلاسخارت، نماینده ویژه دبیرکل سازمان ملل متحد در عراق گفت که در سفر اخیر خود به منطقه اهور (تالاب) در جنوب عراق، شاهد چالش های جدی برای منطقه بوده است. این به خودی خود یک خطر جدی است و می تواند منجر به فقر و آوارگی و درگیری های دشوار در عراق شود.\nمهدی رشید الحمدانی، وزیر منابع آب عراق، با انتقاد از موضع ایران در قبال مسائل آب، گفت که او می‌خواهد ایران مانند ترکیه عمل کند. مذاکرات ما با ایران ناموفق بود، آنها رسما اعلام کردند که با هیئتی در کنفرانس آب در بغداد شرکت خواهند کرد، اما متاسفانه شرکت نکردند.\nجاسم الفلاحی معاون وزیر محیط زیست عراق: دولت عراق باید تلاش های دیپلماتیک را برای متقاعد کردن ترکیه و ایران برای آزادسازی آب های عراق تشدید کند.\nدر همین راستا یک منبع آگاه در گفت و گو با الفرات نیوز گفت: علی اکبر محرابیان وزیر نیرو ایران این هفته به عراق سفر می کند.\nاین منبع افزود: وزیر انرژی ایران در وزارت منابع آب عراق علاوه بر سایر مسائل مربوط به آب و انرژی، موضوع عراق را نیز بررسی خواهد کرد.\nحکیم الزمیلی، معاون اول پارلمان عراق، یکی از رهبران فراکسیون صدر: تصویب قانونی که روابط با اسرائیل را جرم انگاری می کند به این دلیل بود که اسرائیلی ها می خواهند ما را بکشند و اکنون ایران و ترکیه می خواهند ما را بکشند. بنابراین برای تصویب قانونی که روابط را جرم انگاری می کند، منتظر چه چیزی با آنها هستیم؟ بستن آب به عراق هیچ تفاوتی با جنگ ندارد.\nوزارت خارجه عراق تاکنون هیچ یادداشت اعتراضی در خصوص تهاجم کشورهای همسایه به آب های عراق صادر نکرده است.\nپارلمان عراق به زودی قانونی برای پایان دادن به جنگ آب تصویب خواهد کرد که هیچ کس با آن مخالفت نخواهد کرد.\nکمیسیون GOP از تأیید رأی اولیه نیومکزیکو خودداری کرد


پیکرتراشی یا عمل پیکرتراشی چیست ؟\nکد مطلب : 79106زمان مطالعه : 4 دقیقه\nدر طول انجام پیکرتراشی بدن چربی ها و پوست اضافی از بدن بیمار خارج می شود. جراحی پیکرتراشی بدن اغلب مناسب افرادی است که بدن آن ها نسبت به رژیم غذایی و ورزش مقاوم شده باشد.\nپیکرتراشی شامل چه تکنیک هایی می باشد؟\nانباشته شدن چربی در بدن می تواند دلایل بسیار مختلفی داشته باشد ولی مهم ترین و بیش ترین دلیل آن ، عدم تحرک کافی و استفاده از غذاهای چرب و پر کالری می باشد .\nعمل پیکر تراشی یکی از روش هایی است که در زمانی کوتاه منجربه از بین رفتن و کم شدن چربی های بدن می شود\n.همچنین برخی از روش های جراحی پیکرتراشی ، تهاجمی هستند و برخی از روش ها کم تهاجمی هستند .\nانواع عمل پیکرتراشی:\nپیکرتراشی jarahizibaie.com یا عمل پیکرتراشی یا پیکر تراشی یک عمل زیبایی برای خلاص شدن از چربی های اضافی و انباشته شده در بدن است. این عمل در کلینیک دارای مجوز و به صورت سرپایی انجام داده می شود و نیازی به بیهوشی ندارد.\nجراحی زیبایی لیپوماتیک چربی ها را به صورت فیزیکی از بین می برد. این چربی ها بدون درد و بدون خونریزی از بدن حذف می شوند.\nچربی های زیر پوست بدن یکنواخت می شود و مانند دیگر دستگاه های لاغری و ساکشن چربی زیر پوست برآمده نمی شود. تعداد روزهای استفاده از بادی شیپر در این نوع عمل زیبایی بسیار کوتاه است و تنها 2 هفته طول می کشد.\nجمع کردن و شکل دادن به پوست نسبت به سایر عمل ها بسیار بهتر است. در این نوع جراحی از بی حسی موضعی نیز می توان استفاده کرد.\nورم و ترشح در این جراحی بسیار کم است. احتمال عفونت بسیار پایین است. درصد آمبولی چربی بسیار کم است .\nبه بستری شدن و ماندن در بیمارستان نیاز ندارد و فرد جراحی شده بعد از عمل ترخیص می شود.\nخستگی و جراحت بدنی و کوفتگی در این جراحی بسیار کم است.\nچه کسانی برای انجام تکنیک های پیکرتراشی کاندیدای مناسبی هستند؟\nافرادی که خواهان انجام درمان های مرتبط با جراحی پیکرتراشی می باشند باید کاملا سلامت باشند.\nاین افراد همچنین باید انتظارات کاملا منطقی را نسبت به برداشتن و حذف چربی اضافه داشته باشند.\nبرخی از روش های به کار رفته در عمل جراحی پیکرتراشی بدن روش های تهاجمی محسوب می شوند مانند عمل لیفت کل بدن.\nدر چنین مواردی قبل از انجام عمل جراحی پیکرتراشی، باید ارزیابی های لازم به لحاظ سلامتی کامل در فرد انجام شود و داروهای مصرفی بیمار قبل از جراحی بررسی گردد. همچنین امکان دارد قبل از عمل جراحی پیکرتراشی، مصرف برخی داروها قطع گردد.\n•پیکرتراشی برای تمام نقاط بدن است و با انجام آن می توان باعث لاغری تمام اندام های بدن شد.\n•اما پیکرتراشی شکم و پهلو ، پیکرتراشی ران و پیکرتراشی بازو پرکاربردترین مناطق هستند .\n•استفاده از گن بعد از پیکرتراشی شکم و پهلو برای نتیجه گیری بهتر توصیه می شود .\nتاثیرات چربی ها بر زیبایی اندام:\nزیبایی اندان با وجود چربی هایی از بین می رود و لذا موجب نارضایتی فرد می گردد.\nبعضی افراد فکر می کنند که با انجام پیکر تراشی هم می توانند تناسب اندام و کاهش وزن را یا هم به دست آورند که کاملا هم در اشتباه می باشند.\nدرنتیجه کاهش وزن در پیکر تراشی امکان پذیر نمی باشد و برای کاهش وزن حتما باید به رژیم غذایی و ورزش روی آورد.\nاقدامات قبل از پیکرتراشی:\nهزینه را با توجه به نوع روشی که برای از بین بردن چربی های اضافی بدن انتخاب می شود ، تعیین می کنند.\nهزینه پیکرتراشی با لیزر لیپولیز با هزینه پیکرتراشی با لیپوماتیک متفاوت است .\nعلت تفاوت هزینه در روش های پیکرتراشی ، دستمزد جراح پیکرتراش است .


15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن - وبلاگ ورزش و تندرستی\n15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن\nبه گزارش وبلاگ ورزش و تندرستی، مصرف غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی یک عادت بسیار مفید است. اگر به دنبال کشف راه های تقویت سیستم ایمنی بدن بچه ها و بزرگسالان هستید قدم اول سر زدن به میوه فروشی محل است. پس برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود و جلوگیری از بیماری های مختلف، از همین امروز این 15 خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.\nبیشتر افراد به محض این که سرما می خورند به سراغ ویتامین C (ویتامین ث) می فرایند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. عقیده بر این است که ویتامین C باعث افزایش تولید گلبول های سفید خون می شود. گلبول سفید کلید مبارزه با عفونت در بدن است. در ادامه می توانید فهرستی از پرطرفدارترین مرکبات را مشاهده کنید.\nبه دلیل این که بدن ما توانایی تولید و ذخیره ویتامین C را ندارد، ما به طور روزانه به مصرف میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین C نیاز داریم. تقریبا تمام مرکبات دارای میزان زیادی ویتامین C هستند. با این همه تنوع در مرکبات، کار سختی نیست که هر روز کمی آب لیمو به غذا اضافه کنیم یا چند پر پرتقال بخوریم.\n2. فلفل دلمه ای قرمز\nاگر فکر می کنید مرکبات بیشترین میزان ویتامین C را بین تمام میوه ها و سبزیجات دارند، اشتباه می کنید. هر گرم فلفل دلمه ای قرمز، دو برابر هر گرم مرکبات ویتامین C دارد. فلفل دلمه ای قرمز همچنین از منابع غنی بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) است. ویتامین C علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند به سلامت پوست هم کمک کند. بتاکاروتن برای سلامت پوست و چشم ها مفید است.\n3. کلم بروکلی\nکلم بروکلی سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی است. ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E به همراه میزان زیادی آنتی اکسیدان و فیبر، بروکلی را به یکی از سالم ترین سبزیجاتی تبدیل کرده است که می توانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید. برای حفظ خواص بروکلی بهتر است این سبزی تا جای ممکن کم پخته شود؛ چه بهتر که آن را به صورت خام مصرف کنید.\nسیر تقریبا در غذاهای بیشتر نقاط جهان استفاده می شود. سیر غذا را مزه دار می کند و برای سلامتی لازم است. تمدن های اولیه به خواص سیر در مبارزه با عفونت پی برده بودند. بر اساس تحقیقات، سیر همچنین فشار خون را پایین می آورد و فرایند سخت شدن جداره عروق را کند می کند. به نظر می رسد خواص سیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن ناشی از داشتن مقادیر زیادی ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلیسین (Allicin) باشد.\nزنجبیل یا زنجفیل یکی دیگر از گیاهانی است که خیلی از افراد هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا به سراغ آن می فرایند. زنجبیل می تواند به کاهش التهاب کمک کند و با این کار باعث کاهش گلودرد و دیگر علائم التهابی بیماری شود. زنجبیل همچنین می تواند به کاهش تهوع و استفراغ کمک کند. با این که از زنجبیل در بسکمک از شیرینی ها استفاده می شود، این گیاه طعم تندی دارد که به دلیل وجود ترکیبی به نام جینجرول (Gingerol) است؛ این ماده از نظر شیمیایی هم خانواده ماده موثر فلفل تند یعنی کپسایسین (Capsaicin) محسوب می شود. بر اساس تحقیقاتی که روی حیوانات اجرا شده است، این گیاه می تواند به کاهش دردهای مزمن و همچنینن کاهش کلسترول کمک کند.\nاسفناج به این دلیل در این لیست قرار گرفته است که نه تنها میزان زیادی ویتامین C دارد، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است که می توانند قدرت مبارزه با عفونت را در سیستم ایمنی بدن تقویت کنند. مانند بروکلی، بهتر است اسفناج هم با کمترین میزان پخت یا به صورت خام مصرف شود. مواد غذایی مفید اسفناج در اثر پخت طولانی از بین می فرایند. البته مقدار کمی پخت، ویتامین A موجود در اسفناج را افزایش می دهد و کمک می کند مواد غذایی مفید دیگر آن نیز از اگزالیک اسید جدا شوند.\nماست هایی مانند ماست یونانی و ماست کفیر، سیستم ایمنی را تحریک می کنند تا با بیماری ها مبارزه کند. همیشه سعی کنید ماست را ساده و به تنهایی مصرف کنید. بهتر است به جای مصرف ماست های طعم دار کارخانه ای، خودتان ماست را با استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه طعم دار کنید.\nماست همچنین می تواند منبع خوبی برای ویتامین D باشد. برا این منظور ماستی را انتخاب کنید که عبارت غنی شده با ویتامین D روی برچسب آن نوشته شده است. ویتامین D به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک می کند و می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن از شما در برابر بیماری های مختلف محافظت کند.\nوقتی قرار به مبارزه و جلوگیری از سرماخوردگی باشد، ویتامین E بعد از ویتامین C قرار می گیرد. ویتامین E کلید سیستم ایمنی سالم است. این ویتامین جزو ویتامین های قابل حل در چربی است؛ به این معنی که برای جذب نیاز به چربی دارد. مغزهایی مانند بادام شیرین، سرشار از ویتامین و چربی های مفید هستند. نصف فنجان بادام شیرین، برابر با 46 عدد بادام کامل، تقریبا 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین E را برآورده می کند.\nممکن است زردچوبه را به عنوان ترکیب اصلی بسکمک از ادویه ها بشناسید. اما این ماده سال هاست که به عنوان یک ضدالتهاب قوی برای درمان رماتیسم مفصلی (Arthritis Rheumatoid) و آرتروز مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین تحقیقات نشان داده است میزان مناسبی از کورکمین که ماده اصلی موجود در ترکیبات زردچوبه است، می تواند آسیب عضلات بر اثر ورزش را ترمیم کند.\nچای سیاه و چای سبز هر دو فلاونوید (Flavonoid) دارند که نوعی آنتی اکسیدان است. علاوه بر این چای سبز مقادیری زیادی اپی گالوکتشین گالات (epigallocatechin gallate) یا EGCG دارد که یک آنتی اکسیدان قوی دیگر است. EGCG باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. عملیات تخمیر در تولید چای سیاه میزان زیادی از EGCG را از بین می برد. در حالی که چای سبز به دلیل عبور نکردن از مراحل تخمیر، EGCG خود را حفظ می کند.\nچای سبز همچنین منبع خوبی برای یک اسید آمینه به نام L-theanine است که می تواند به تولید ترکیبات موثر برای مبارزه با میکروب ها در سلول های لنفوسیت تی کمک کند.\nپاپایا یکی دیگر از میوه های سرشار از ویتامین C است. یک عدد میوه پاپایا برابر با 224 درصد از نیاز روزانه بدن ما ویتامین C دارد. این میوه همچنین حاوی گروهی از آنزیم های هضم به نام پاپاین است که خواص ضد التهابی دارند. میوه پاپایا میزان مطلوبی پتاسیم، انواع ویتامین B و فولات دارد که هر کدام برای سلامت کلی بدن بسیار مفید هستند.\nمیوه کیوی هم مانند پاپایا، به طور طبیعی میزان زیادی ترکیبات مفید شامل فولات، پتاسیم، ویتامین K و ویتامین C دارد. ویتامین C موجود در کیوی سلول های سفید را تقویت می کند تا با هرگونه عفونت مبارزه کنند، درحالی که دیگر ترکیبات مفید کیوی، در حفظ عملکرد صحیح سایر بخش های بدن موثرند.\nوقتی مریض هستید، سوپ مرغ تنها نقش یک غذای رژیمی با تاثیر تلقینی را ندارد. گوشت ماکیان نه تنها به بهبود علائم سرماخوردگی کمک می کند، بلکه همچنین می تواند در جلوگیری از بیماری هم موثر باشد. ماکیان مانند مرغ و بوقلمون سرشار از ویتامین B6 هستند. حدود 85 گرم گوشت بوقلمون یا مرغ برای تامین 40 تا 50 درصد از نیاز روزانه بدن شما به ویتامین B6 کافی است.\nویتامین B6 نقش مهمی در بسکمک از واکنش های شیمیایی بدن ما دارد. این ویتامین همچنین برای تشکیل سلول های قرمز خون جدید و سالم بسیار مهم است. آب گوشت یا سوپی که با پختن استخوان مرغ تهیه می شود، حاوی ژلاتین، کندروایتین و مواد مفید دیگری است که برای التیام دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفیدند.\n14. تخم آفتاب گردان\nمغز تخم آفتاب گردان سرشار از مواد مغذی شامل فسفر، منیزیم و ویتامین B6 است. این دانه ها همچنین به طرز شگفت انگیزی از ویتامین E سرشارند و می توانند تا 82 درصد از نیاز روزانه بدن ما را تنها با مصرف یک چهارم فنجان در روز تامین کنند.\nویتامین E یک آنتی اکسیدان قدرتمند و در فرایند تنظیم عملکرد سیستم ایمنی بدن مهم است. آووکادو و سبزیجاتی با برگ های سبز تیره از جمله دیگر خوراکی هایی هستند که میزان زیادی ویتامین E دارند.\nمیگو از جمله غذاهای دریایی است که حاوی مقدار زیادی زینک (روی) است. در بسکمک از مواقع زینک به اندازه دیگر ویتامین ها مورد توجه قرار نمی گیرد اما برای تقویت سیستم ایمنی بدن به آن نیاز داریم. البته به یاد داشته باشید که شما بیش تر از میزان توصیه شده در روز به زینک نیاز ندارید. برای آقایان و خانم های بالغ به ترتیب 11 و 8 میلی گرم زینک در روز توصیه شده است. مصرف بیش از حد زینک باعث مختل شدن سیستم ایمنی بدن می شود.\nسایر روش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن\nرعایت تنوع مهم ترین نکته برای داشتن تغذیه ای مناسب است. خوردن تنها یکی از مواد خوراکی بالا، برای تقویت سیستم ایمنی بدن کافی نیست؛ حتی اگر به طور مداوم آن را در رژیم غذایی خود نگه دارید. بنابراین باید به دوز مناسب و توصیه شده مصرف هر کدام از این خوراکی ها هم دقت کنید تا از یک ویتامین بیش از اندازه و از مابقی خیلی کم در رژیم غذایی شما نباشد.\nعلاوه براین، از قلم نیاندازید تغذیه سالم تنها یک شروع خوب است. برای محافظت کردن خود و خانواده از بیماری های مختلف مثل آنفولانزا و سرماخوردگی باید نکات دیگری از جمله واکسیناسیون به موقع را هم رعایت کنید.\nتاریخ انتشار: 1 فروردین 1399 آخرین بروزرسانی: 1 فروردین 1399 گردآورنده: fitness-hotshaper.mahsanblog.ir شناسه مطلب: 34113\nبه "15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن"\n7 غذای تونسی که باید امتحان کنید\nبریک Brikبریک یکی از غذاهای شناخته شده در تونس است. دلیل محبوبیت این غذا سادگی و خوشمزه گی آن است. در عین حال این پیش غذای خوشمزه، غذای بسیاری از تونسی هاست و سرو و پخت آن در ماه رمضان خیلی رایج است.\nچه وسایلی جزو بار مجاز هواپیما هستند؟هر بار که با هواپیما سفر می کنید و به محض ورود به فرودگاه، این استرس را خواهید داشت که ماموران فرودگاه به خاطر حمل وسایل ممنوعه در هواپیما جلوی شما را بگیرند. بنابراین باید از قبل نسبت به قوانین حمل بار مجاز هواپیما آشنایی داشته باشید، و بدانید...


ایران ویج » دهن کجی دولت به قانون نباید بی‌هزینه باشد!\nصفحه اصلی » اخبار , سیاسی » دهن کجی دولت به قانون نباید بی‌هزینه باشد!\nکد خبر : 1718656\nدهن کجی دولت به قانون نباید بی‌هزینه باشد!\nدهن کجی دولت به قانون نباید بی‌هزینه باشد!Reviewed by Farnaz on Jan 27Rating: عضو هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی درباره طرح استیضاح وزیر کار درپی اصرار رئیس جمهور بر باقی ماندن سعید مرتضوی در سازمان تامین اجتماعی اظهار داشت: نمایندگان مجلس تمایلی نداشتند در پایان عمر دولت وزیری را استیضاح کنند اما اینگونه دهن کجی…\nدهن کجی دولت به قانون نباید بی‌هزینه باشد!Reviewed by Farnaz on Jan 27Rating:\nعضو هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی درباره طرح استیضاح وزیر کار درپی اصرار رئیس جمهور بر باقی ماندن سعید مرتضوی در سازمان تامین اجتماعی اظهار داشت: نمایندگان مجلس تمایلی نداشتند در پایان عمر دولت وزیری را استیضاح کنند اما اینگونه دهن کجی به قانون نباید بدون هزینه باقی بماند.\nبه گزارش ایران ویج محمد دهقان در گفتگو با خبرنگار پارلمانی مهر با اشاره اصرار دولت در ابقاء سعید مرتضوی در سازمان تامین اجتماعی در حالی که این اقدام خلاف قانون است، گفت: تا کنون در طول تاریخ قانون گذاری این کشور، اینگونه دهن کجی به قانون مشاهده نشده است.\nوی اظهار داشت: هیئت عمومی دیوان عدالت اداری که متشکل از 150 قاضی عالی رتبه کشور است تاکنون دو بار حکم مدیرعاملی سعید مرتضوی در سازمان تامین اجتماعی را باطل کرده است، اما دولت از حضور غیر قانونی او در این سازمان حمایت می‌کند.\nنماینده مردم طرقبه و چناران با بیان اینکه معلوم نیست برخی مقامات چه منفعتی از کارهای غیرقانونی می برند و راضی می شوند رای هیئت عمومی دیوان عدالت را زیر پای بگذارند، اظهار داشت: معلوم نیست چه دستی در کار است؛ یک فردی که تصرفاتش در اموال عمومی خلاف قانون است و این کار نیز جرم محسوب می شود، اینگونه حمایت شود.\nوی در ادامه افزود: نمی دانم این مسوولیت باقی مانده در این چند ماه چقدر ارزش دارد که هیئت وزیران که باید نماد قانون مداری باشد حاضرند به صراحت در برابر قانون تصمیم بگیرند.\nدهقان با بیان اینکه برخی مقامات اجرایی استاد از عرش به فرش افکندن تعداد زیادی انسان های شایسته در دوره خدمتشان هستند، تصریح کرد: این افراد چگونه حاضرند برای فردی که شایسته مقام نبوده و اتهامات زیادی دارد هزینه پرداخت کنند.\nعضو هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه سازمان تامین اجتماعی زیر نظر وزارت تعاون رفاه کار و امور اجتماعی است و شیخ الاسلامی این اختیار را ندارد مسئولیت خودش را به معاون اول تفویض نماید، گفت: بر فرض محال اگر این کار قانونی باشد باید توسط وزیر انجام بگیرد نه هیئت وزیران، که مغایر قانون است.\nنماینده مردم طرقبه و چناران همچنین از قوه قضائیه خواست تا از خود و شان احکامش دفاع کرده هزینه زیر پا گذاشتن قانون را به تجاوز کنندگان به حریم قانون نشان دهد چرا که این افراد دوباره یک راه غیر قانونی را برای عدم اجرای قانون پیش گرفتند و این اقدامات در شان هیچ انسان قانون گذار و معتدلی نیست.\nدهقان که خود جز امضاء کنندگان استیضاح وزیر تعاون رفاه و کار امور اجتماعی نیست، گفت: نمایندگان مجلس تمایلی نداشتند در پایان عمر دولت وزیری را استیضاح کنند اما اینگونه دهن کجی به قانون نباید بدون هزینه باقی بماند.\nبه گزارش خبرگزاری مهر، طرح استیضاح وزیر تعاون رفاه و کار امور اجتماعی با 18 امضا و6 محور هفته گذشته در جلسه علنی مجلس شورای اسلامی اعلام وصول شد.\nامضای چهره های شاخصی همچون علی مطهری، احمد توکلی، غلامرضا تاجگردون، الیاس نادران غلامرضا مصباحی مقدم و مسعود پزشکیان از دو فراکسیون اصلی مجلس همچنین چهرهای اصلاح طلب پای این استیضاح دیده می شود.\nمجلس شورای اسلامی این هفته جلسه علنی ندارد و در صورت پابرجا بودن طرح استیضاح هفته پس از تعطیلی مجلس این طرح در دستور کار قرار خواهد گرفت.\nکلیدواژه ها : ، دهن کجی دولت به قانون نباید بی‌هزینه باشد!


۱۴۰۰/۰۵/۱۹ ۲۲:۱۵:۳۳ کد خبر : 66423\nبه گزارش ایلنا ، در شرایطی که با جدایی محمدحسین کنعانی زادگان اکنون باشگاه پرسپولیس به دنبال جذب بازیکنی برای پوشش خط دفاعی است از اسامی زیادی در این رابطه یاد می‌شود.\nعلیرضا ابراهیمی، علی نعمتی، ایمان سلیمی، محمدرضا خانزاده جزو گزینه‌هایی هستند که گفته می‌شود باشگاه پرسپولیس باب مذاکره با آنها را برای حضور در این تیم استارت زده است. اما طی روزهای اخیر شایعاتی نیز درباره یک انتقال جنجالی از استقلال به پرسپولیس نیز شکل گرفته است.\nمحمد دانشگر که در چند مرحله با مدیران و کادر فنی و حتی بازیکنان هم تیمی خود در فصل گذشته به چالش برخورد کرده و اخراج مقطعی را تحمل کرده بود، اکنون در بین گزینه‌های پرسپولیس قرار گرفته است.\nبازیکنی که در لیست پرسپولیس و استقلال مشترک است


مسعود بارزانی خواستار آزادی اوجالان شد - انجمن بی تاوان آذربایجان غربی\nمسعود بارزانی خواستار آزادی اوجالان شد\nرییس اقلیم کردستان، پیامی به نشست موسوم به کنگره ملی کُرد در بروکسل فرستاده و بر ضرورت اتحاد همه احزاب کُرد تاکید کرد.\nانجمن بی تاوان آذربایجان غربی : نشست موسوم به کنگره ملی کُردKNK در بروکسل پایتخت بلژیک و با حضور اغلب احزاب کُرد آغاز به کار کرد.\nمسعود بارزانی رییس اقلیم کردستان عراق در پیامی که به این نشست فرستاده، ضمن تاکید بر ضرورت اتخاذ استراتژی مشترک احزاب کُرد درباره مذاکرات صلح در ترکیه گفت:« پایان یافتن درگیری در ترکیه یک اقدام مهم برای استقرار آرامش و صلح است و برای آن که مذاکرات کنونی با موفقیت به پایان برسد، آزادی جناب عبدالله اوجالان نیز باید به عنوان بخشی از این روند سیاسی در نظر گرفته شود.»\nدر ادامه پیام بارزانی که توسط هیمن هورامی قرائت شد، آمده است:« قرن بیستم برای کردها، دوران رنج، سیاهی و ناملایملات بود اما قرن بیست و یکم دوران به سرآمدن سیاست انکار هویت کردها و تلاش برای رسیدن به مطالبات دموکراتیک و انسانی است. کردها در این دوران باید ضمن تاکید بر مطالبات و خواسته های خود در عین حال، بر پرهیز از خشونت و همزیستی مسالمت آمیز و برادرانه پافشاری کنند. همه احزاب کُرد باید با هم متحد شوند و بر مبنای وحدت استراتژیک حرکت کنند.»\nبارزانی همچنین از احزاب کُرد سوری خواسته است که به اختلافات خود پایان داده و به توافقات اربیل پایبند باشند. وی همچنین اعلام کرده که اگر احزاب کُرد سوری به تنش و مخالفت با هم ادامه داده و سلاح های خود را علیه همدیگر به کار ببرند، این اقدام آنان دقیقا به معنی دشمنی با کردها تلقی می شود.\nقبلی « حاجی احمدی در کنگره ملی کُرد !؟\nبعدی سران پ.ک.ک خطاهای حزب خود را می پذیرند »\nبازگشایی مرز سلماس مورد موافقت مقامات امنیتی قرار گرفت\nسرنوشت تلخ شهروند کُرد ایرانی که در دیاربکر کشته شد!\nبمباران مواضع گروه های تروریستی کردی توسط سپاه پاسداران انقلاب اسلامی


امام خمینی (س) - هر روز با امام / ۲۷ اردیبهشت / نگاهی به اتفاقات دوران حیات امام\nهر روز با امام / ۲۷ اردیبهشت / نگاهی به اتفاقات دوران حیات امام\nکد : 177850 | تاریخ : 27/02/1399\nقم، ۱۳۴۲_ پیام تشکر از رئیس امارات عربی (تسلیت شهادت مرحوم مطهری)\nر.ک صحیفه امام؛ ج ۲۱، ص ۵۰۲\nنجف اشرف، ۱۳۵۲_ نامه به آقای سید مهدی طباطبایی (اعلام وصول نامه ارسالی)\nر.ک صحیفه امام؛ ج ۲، ص ۵۰۲\nقم، ۱۳۵۸_ سخنرانی در جمع اقشار مختلف مردم (مجاهدت زنان ایران)\nروز بزرگ و اجتماع عظیم و محل مبارک، روز ولادت زهرای مرضیه که روز زن است، روز پیروزی زن است و روز نمونۀ زن در عالَم است. زن نقش بزرگی در اجتماع دارد. زن مظهر تحقق آمال بشر است. زن پرورش دِه زنان و مردان ارجمند است. از دامن زن مرد به معراج می رود. دامن زن محل تربیت بزرگ زنان و بزرگ مردان است.\nدوستان من! این اجتماع را، این وحدت را حفظ کنید. شیاطین در صدد اختلاف انداختن هستند. این وحدت کلمه را حفظ کنید. این قیامِلله را حفظ کنید. تا قیام شما برای خداست پیروز هستید.\nر.ک صحیفه امام؛ ج ۷، ص ۳۴۱ - ۳۴۳\nتهران، شمیران، دربند، ۱۳۵۹_ حکم انتصاب آقای سید صالح طاهری به سمت امامت جمعه اهواز\nر.ک صحیفه امام؛ ج ۱۲، ص ۳۰۰\nجماران، ۱۳۶۰_ تلگراف به آقای سید ابراهیم حق شناس (ابراز تأسف از کسالت ایشان) \nر.ک صحیفه امام؛ ج ۱۴، ص ۳۴۶\nجماران، ۱۳۶۰_ پیام به شرکت کنندگان در کنگره هزارۀ نهج البلاغه (ابعاد شخصیت حضرت علی (ع))\nدربارۀ شخصیت علی بن ابیطالب، از حقیقت ناشناختۀ او صحبت کنیم، یا با شناخت محجوب و مهجور خود؟ اصلاً علی ـ علیه السلام ـ یک بشر ملکی و دنیایی است که ملکیان از او سخن گویند یا یک موجود ملکوتی است که ملکوتیان او را اندازه گیری کنند؟ اهل عرفان دربارۀ او جز با سطح عرفانی خود و فلاسفه و الهیون جز با علوم محدودۀ خود با چه ابزاری می خواهند به معرفی او بنشینند؟ تا چه حد او را شناخته اند تا ما مهجوران را آگاه کنند؟ دانشمندان و اهل فضیلت و عارفان و اهل فلسفه با همۀ فضایل و با همۀ دانش ارجمندشان آنچه از آن جلوۀ تام حق دریافت کرده اند، در حجاب وجود خود و در آینۀ محدود نفسانیت خویش است و مولا غیر از آن است. پس اولی آن است که از این وادی بگذریم و بگوییم علی بن ابیطالب فقط بندۀ خدا بود، و این بزرگترین شاخصۀ اوست که می توان از آن یاد کرد، و پرورش یافته و تربیت شدۀ پیامبر عظیم الشأن است، و این از بزرگترین افتخارات اوست، کدام شخصیت می تواند ادعا کند که عبدالله  است و از همۀ عبودیتها بریده است، جز انبیای عظام و اولیای معظم که علی ـ علیه السلام ـ آن عبد وارسته از غیر و پیوسته به دوست که حجب نور و ظلمت را دریده و به معدن عظمت رسیده است، در صف مقدم است. و کدام شخصیت است که می تواند ادعا کند از خردسالی تا آخر عمر رسول اکرم در دامن و پناه و تحت تربیت وحی و حامل آن بوده است جز علی بن ابیطالب که وحی و تربیت صاحب وحی در اعماق روح و جان او ریشه دوانده. پس او بحق عبدالله است و پرورش یافتۀ عبدالله اعظم است.\nر.ک صحیفه امام؛ ج ۱۴، ص ۳۴۷ – ۳۴۹\nجماران، ۱۳۶۷_ سخنرانی در جمع مسئولان نظام اسلامی در روز عید سعید فطر (حفظ وحدت)\nچیزی که من می خواهم عرض کنم، راجع به یک فقره از این خطبه ای است که رسول اکرم در ماه رمضان فرموده اند. یک جمله از او این است که خداوند شماها را مهمان کرده است، دعوت کرده است شما را به ضیافت، شماها در ماه مبارک مهمان خدا هستید؛ مهماندار خداست و مخلوق مهمان او است. البته این ضیافت نسبت به اولیاء کُمّل الهی به آن نحوی نیست که ما تخیل کنیم، یا دست ما به او برسد. ما باید حساب کنیم ببینیم که این ضیافت چی بوده است و ما چقدر راه یافتیم به این ضیافت. در عین حالی که همۀ عالم تحت رحمت الهی است و هر چه هست رحمت اوست و رحمت او به هر چیز واسع است، لکن باب ضیافت، یک باب دیگر است، دعوت به ضیافت یک مسئلۀ دیگری است.\nجوانها متوجه باشند که در جوانی می شود اصلاح کند انسان خودش را. هر مقداری انسان سنش زیادتر می شود، اقبالش به دنیا بیشتر می شود. جوانها نزدیکترند به ملکوت. پیرها هر چه می گذرد، هر چه بر عمرشان می گذرد، هی اضافه می شود یک چیزهایی که آنها را از خدا دور می کند. شماها در فکر باشید که اگر از این ضیافت درست بیرون آمدید آن وقت عید دارید. عید مال کسی است که در این ضیافت راه یافته باشد استفاده کرده باشد از این ضیافت.\nر.ک صحیفه امام؛ ج ۲۱، ص ۴۴ - ۴۸


پیرمردها را فراموش نکنید! - بانی فیلم\nگلایه های سعید پیردوست در گفت و گو با بانی فیلم:\n۲۶ مهر ۱۳۹۷ - ۱۰:۳۸\nگروه تلویزیون – زینب علیپور: هنوز هم خیلی ها سعید پیردوست را با مجموعه های طنز مدیری به خاطر دارند. بازیگری پیشکسوتی که از دوران جوانی وارد عرصه بازیگری شد و در فیلم ها و سریال های بسیاری ایفای نقش کرد. پیردوست که مدتی در سینما و تلویزیون کم کار شده بود، این اواخر فیلم «دم سرخ ها» را روی پرده دارد و در سه سریال ایفای نقش می کند. وی با وجود اینکه مانند برخی از همکارانش کم کار شده است، اما از هیچ کسی گله مند نیست و معتقد است که بازیگران جوانتر باید وارد این عرصه شوند. از این رو بانی فیلم با او گفت و گوی کوتاهی پیرامون فعالیت های اخیرش داشته که در ادامه می خوانید:\n گویا این روزها سخت مشغول بازی در سه سریال هستید. در باره نقش هایی که در این سه اثر دارید توضیح می دهید؟\n– بله سریال «حکایت کمال»، «۸۷ متر» و فصل سوم «ستایش».\nدر سریال «۸۷ متر» که آقای عیاری می سازند، نقش پدر خانواده را بازی می کنم و در «حکایت کمال» به کارگردانی آقای صلح میرزایی هم نقش مردی به نام شریف بقال را بازی می کنم که در بازار مغازه دارد. در سریال «ستایش۳» به کارگردانی سعید سلطانی هم نقش پدر داماد ستایش را بازی می کنم.\n فکر می کنم چند سالی بود که در کمتر سریالی حضور داشتید؟\n– بله خب پیش نمی آمد. یا پیشنهاد خوبی نمی شد و یا به هر دلیلی پیش نمی آمد و کارهایی پیشنهاد می شد که باب میلم نبود.\n البته در کارهای مهران مدیری هم مدتی است که حضور ندارید. با وجود اینکه سالها در مجموعه های این کارگردان ایفاگر نقش های اصلی بودید!\n– آقای مدیری که کار و گروه خودشان را دارند و با آنها همکاری می کنند. البته تا سریال «قهوه تلخ» با هم کار می کردیم. اما بعد از این مدت در کارهایی که می ساختند، نقشی برای من نبود.\n– آخرین فیلم هایی که کار کردم و اکران شدند، قاتل اهلی و دم سرخ ها بودند. بعد از آن دیگر پیشنهاد سینمایی هم نداشتم.\n خب در این مدت که در بازیگری کم کار شده اید، در چه زمینه ای فعالیت می کنید؟\n– کار دیگری که ندارم. به هر حال سن و سال ما به گونه ای است که باید منتظر بمانیم تا با ما تماس بگیرند و برای بازی در کاری دعوت کنند. وگرنه استراحت می کنم.\n در این مدت که فرصت بیشتری دارید، مخاطب سریال های تلویزیونی هستید؟\n– بله تماشا می کنم. البته الان که به خاطر ماه محرم و صفر سریال های طنز پخش نمی شود. اما سریال های بدی نیستند و جوان هایی که کار می کنند، جوان های خوبی هستند. در کل کارهایی که ساخته و پخش می شوند هم کارهای خوبی هستند. امیدوارم روز به روز جوان های بیشتر و مستعدتری وارد این حرفه شوند. ضمنا دولت و مسوولان هم توجه بیشتری به جوان ها کنند.\n اگر منظورتان در زمینه بازیگری است که در حال حاضر جوان ها بیشتر از پیشکسوت ها فعالیت می کنند!\n– به هر حال ما هم روزی جوان بودیم و حال که سنمان بالا رفته باید جای خودمان را به جوانتر ها بدهیم. اما منظورم دولت است که باید نگاه ویژه تری به جوانها کند تا بیکار نباشند و بتوانند امرار معاش کنند.\n با شما موافقم. البته در حیطه کاری شما خیلی از پیشکسوت ها از این مسئله ناراحت و دلگیر هستند که داستان ها بیشتر جوان پسند است و جایی برای پیشکسوت ها در آثار نمایشی نیست!\n– من فکر می کنم که این حق جوانهاست که کار کنند و کارها به آنها واگذار شود. چون من می دانم که در کار خودمان چه جوان های با استعدادی داریم که امیدوارم روز به روز موفق تر باشند و باعث افتخار ماست. البته من فکر می کنم که این مسئله ای که شما بیان کردید به کارگردانان و نویسندگان و تهیه کنندگان برمی گردد. به هر حال در هر خانواده ای هم جوان وجود دارد و هم پدر و مادر و فامیل که هر کدام شرایط سنی خاصی دارند. بنابراین باید این دوستان به این مسئله توجه داشته باشند که در سریال هایی که می سازند، در کنار جوانترها جایی هم برای پیشکسوت ها باشد تا آنها هم بتوانند کار کنند.\n پس شما نقدی به این قضیه ندارید؟\n– نه زمان همین است. تا جوان ها نیایند که ما نمی توانیم کنار برویم. آنها باید با انرژی بیشتری بیایند تا ما جای خودمان را به آنها بدهیم. این خیلی طبیعی است. اما من بیشتر از مسوولان گله مند هستم که به فکر پیشکسوت ها نیستند. به فکر آنهایی که سالها جوانی شان را در سینما و تئاتر و تلویزیون گذاشتند.\n منظورتان چه نوع حمایت هایی است؟\n– اصولا حمایت های مالی است که خیلی مهم است. به هر حال زندگی کردن خیلی سخت شده و باید کسانی که در رأس کار هستند به فکر ما پیرمردها باشند. البته من اهل گله کردن نیستم و از این کار خوشم نمی آید. اما به هر حال حق ما پیشکشوت ها توجه بیشتر است. البته مردم که همیشه به ما بازیگران لطف دارند. چه در سینما و تلویزیون کار کنیم یا نکنیم، باز هم به یاد ما هستند و لطف و محبت دارند. اما خب دلم خیلی برای کارهای طنز تلویزیون تنگ شده است. دوست دارم باز هم فرصتی مهیا شود تا بتوانم در کارهای کمدی و طنز تلویزیونی بازی کنم. اما نکته دیگری هم که دوست دارم بگویم این است که وقتی ما این همه بازیگر خانم و آقای پیشکسوت در سینما و تلویزیون داریم، چرا باید بازیگران جوان را با گریم پیر کنیم؟! به هر حال فکر می کنم یک بازیگر پیشکسوت چنین نقشی را بازی کند خیلی بهتر از این است که با گریم یک جوان را پیر کنیم.


خانه » زیبایی و پرورش اندام » نکاتی جهت کم کردن آسیب دیدگی دوندگان\nجالب است بدانید که انجام دادن یک تمرین ورزشی به مدت طولانی و ایجاد فشارهای پی در پی به یک نقطه از بدن باعث آسیب دیدگی‌های ورزشی می شود به همین دلیل در درجه اول توصیه می کنیم نباید تمرین ورزشی خسته کننده و به یک شکل ادامه یابد و می بایستی تمرین کمی تنوع داشته باشد و آن را بر روی یک قسمت از بدن مداوم تکرار نکنید . در رابطه با دویدن نیز همین طور است دویدن نباید خسته کننده باشد .\nحال نکاتی ارائه می دهیم که با استفاده از آن ها دویدن برای شما خسته کننده نمی شود و با رعایت آن ها آسیب دیدگی در دوندگان به شدت کاهش می یابد .\nقبل از دویدن کفش مناسبی انتخاب کنید و به دلیل اینکه هر کفشی تغییرات کوچکی در دویدن شما ایجاد می‌کند که به کم کردن فشار وارد بر قسمتی از بدن موثر است توصیه می کنیم در طول هفته از کفش‌های مختلف برای دویدن استفاده کنید .\nقبل از شروع به دویدن آمادگی جسمانی مناسب داشته باشید و در هنگام دویدن از یک الگوهای تمرینی خسته کننده پیروی نکنید ، سعی کنید با سرعت‌های مختلفی در طول هفته بدوید. ورزش را قدرتی انجام دهید چرا که ورزش های قدرتی با ایجاد تعادل ، دونده را قوی می کنند . توصیه می کنیم قدم های سریع و کوتاه بردارید و با حفظ فرم بدن از تکنیک مناسب استفاده کنید . بدن را صاف نگه داشته و به سمت جلو خم نشوید .\nریکاوری به معنای استراحت کافی و کم کردن سرعت تمرینات در بعضی از روزها می باشد و اگر در هنگام ورزش احساس درد و سوزش در ناحیه عضلات را داشتید از حمام یخ و کمپرس استفاده کنید . همچنین اگر احساس درد بیشتری داشتید، تمرینات خود را سبک کنید. هرگز با احساس درد شدید نروید.\nضربان قلب خود را اندازه‌گیری کنید . آگاهی از شرایط جسمانی و خستگی از ضروریات دوندگان است . اگر خستگی کمی داشتید و احساس سوزش کمی در عضلات می کردید به تمرینات خود ادامه دهید.\nنکاتی جهت کم کردن آسیب دیدگی دوندگان نقد و برسی شده توسط Nazanin Akbari در تاریخ شهریور ۲۷, ۱۳۹۴ امتیاز 5.0 از 5\nآسیب دیدگی آسیب دیدگی در دوندگان دویدن دویدن صحیح\t۱۳۹۴-۰۶-۲۷\nبرچسبآسیب دیدگی آسیب دیدگی در دوندگان دویدن دویدن صحیح\nیکی از راهکارهای بسیار عالی برای چربی سوزی ورزش و بخصوص دویدن است . اگر ...


9-11-2019 کد خبر : 9905\nفال روزانه شنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۸\nدوست عزیزی که ۱۸ آبان به دنیا آمده ای، تولد مبارک! شما از زندگی تان انتظار بیش از این ها را داشته اید و احساس می کنید که تلاش هایتان به نتیجه ای نرسیده است. بهتر است واقع بین تر باشید. شما دارایی های زیادی در دست دارید که دیگران حسرت آن را می خورند. کافی ست که شکرگذارتر باشید تا حال دلتان نیز خوب شود. اواخر سال زمانی ست که پیشرفت قابل ملاحظه ای در محیط کار خواهید داشت. هرچه می توانید بر توانایی هایتان بیافزایید و خودتان را به دیگران ثابت کنید. هیچوقت برای یادگیری دیر نیست. درست آنجایی که درگیر مسایل مالی خود هستید، شانس به شما روی می آورد و غافلگیرتان می کند به طوری که ناگهان زندگی شما از این رو به آن رو می شود. روابط عاطفی شما کمی پستی بلندی دارد، اگر کمی صبر کنید این سختی ها تمام خواهد شد و شما نیز به مراد دلتان می رسید. غرور از خصلت های بدی ست که باید آن را کنار بگذارید در غیر این صورت بر روابط خانوادگی و دوستانه تان تاثیر بدی خواهد گذاشت. در ماههای اول سال جدید خبرهای خوبی می شنوید و سفری می روید که بهترین روزها را برای شما رقم خواهد زد.\nThe post فال روزانه ۱۸/ ۰۸/ ۱۳۹۸ appeared first on لیست خبر.


محاکمه سهیل شهیدی در آمریکا به خاطر کمک به مردم و کسب‌وکارهای ایرانی؛ بلاتکلیفی کسب‌وکارهای پرداخت ارزی در ایران - راه پرداخت\nیادداشتانتخاب سردبیررمز ارز\nنویسنده: رضا قربانی\t در تاریخ ۵ خرداد, ۱۳۹۹ 0\nدر روزهای گذشته بار دیگر موضوع عواقب دور زدن تحریم‌های آمریکا علیه ایرانی‌ها مورد توجه قرار گرفته است. تحریم‌های ظالمانه آمریکا سال‌هاست که مشکلات زیادی را برای ایرانی‌ها ایجاد کرده؛ و در تمام مدت کسانی که متهم شده‌اند به دور زدن تحریم‌ها توسط آمریکایی‌ها یا تنبیه شده‌اند یا تحریم شده‌اند. دور زدن تحریم‌ها تا حدی برای آمریکایی‌ها اهمیت دارد که یکی از طراحان این تحریم‌ها در کتاب با عنوان «هنر تحریم‌ها» به صورت مفصل به این موضوع پرداخته است.\nآمریکایی‌ها تا امروز با کسانی که تحریم‌های آنها را نادیده می‌گیرند برخورد کرده‌اند و حداقل برخورد قرار دادن نام این افراد در فهرست تحریم‌های جدید بوده است؛ منتها تا امروز کسانی که ممکن بود تیغ تیز عواقب دور زدن تحریم‌ها را حس کنند معمولا افرادی مرتبط با دولت و فعالیت‌های دولتی بودند. این روزها اما یکی از کسانی گرفتار آمریکایی‌ها شده است که نه آقازاده بود و نه ژن خوب؛ او یکی از فعالان اکوسیستم کارآفرینی و استارت‌آپی ایران بود و بسیاری از فعالان کسب‌وکارهای استارت‌آپی ایران او را به خوشنامی می‌شناختند: درباره سهیل شهیدی صحبت می‌کنیم.\nماجرایی که این روزها با استرداد سهیل شهیدی به آمریکا و محاکمه او در آمریکا شروع شده برای جامعه کارآفرینی ایران موضوع مهمی شده است و بسیاری درباره او صحبت می‌کنند. منتها به دلیل ابهام‌ها و پیچیدگی‌های موضوع تحریم‌های آمریکا بسیاری با احتیاط درباره این فعال اقتصادی صحبت می‌کنند.\nهمه ما بارها تحریم را دور زده‌ایم\nتقریبا همه کسانی که درون مرزهای ایران فعالیت می‌کند یک یا تعداد زیادی از محدودیت‌های تحریم را نادیده گرفته‌اند و از خدماتی استفاده کرده‌اند که طبق تحریم‌ها اجازه دسترسی به آنها را ندارند؛ یکی از معروف‌ترین‌های آنها بسیاری از سرویس‌های گوگل است؛ یا حداقل بسیاری از ما در زمان ثبت‌نام بعد از این که در فهرست کشورها ایران را ندیده‌ایم نام کشور دیگری را انتخاب کرده‌ایم.\nما گاهی اوقات در حال استفاده از سرویس‌هایی هستیم که به دلیل تحریم‌ها نباید به آنها دسترسی داشته باشیم و طنز ماجرا اینجاست که برخی از این سرویس‌ها از درون مرزهای ایران هم فیلتر شده‌اند. به همین دلیل برای دسترسی به سرویس‌ها گاهی اوقات نیاز به فیلترشکن برای عبور از فیلترینگ داریم؛ برخی سرویس‌ها هم به دلیل تحریم به روی ایران بسته شده و ابزارهایی برای دور زدن این تحریم‌ها (مانند شکن) ساخته شده است.\nدور زدن تحریم‌ها هرچند از نظر آمریکایی‌ها جرم است اما درون مرزهای ایران جرم نیست. ایرانی‌ها در ایران حق استفاده از دلار (چه به صورت اسکناس و چه به صورت دیجیتال) را ندارند. به همین دلیل در سال‌های گذشته ما برای استفاده از دلار هزینه‌های سنگینی پرداخت کرده‌ایم.\nدلار جزو مواردی بود که در دوره‌ای اعلام شد هر کسی هرچقدر بتواند دلار به ایران بیاورد مجاز است. ایجاد دسترسی به سرویس‌هایی که به روی ما بسته شده از نظر آمریکا جرم است اما درون مرزهای ایران جرم نیست. به عبارتی به صورت بالقوه همه ما مجرم هستیم مگر این که در ایران از هیچ سرویسی که گفته شده اجازه استفاده از آن را نداریم استفاده نکنیم.\nشاید به همین دلیل است که بنیاد دفاع از دموکراسی نام گزارش خود درباره دور زدن تحریم‌های آمریکا از طریق کریپتوکارنسی‌ها را «سرکشان کریپتو» انتخاب کرده است. از نظر آنها کسانی که از فناوری و نوآوری استفاده می‌کنند تحریم‌های آمریکا را دور می‌زنند و به همین دلیل سرکش و یاغی هستند. حالا طنز کجاست؟ در ایران هم این یاغیان و سرکش‌ها با محدودیت‌های عجیب روبه‌رو می‌شوند.\nدر هر حال در سال‌های گذشته و در بی‌عملی بسیاری از نهادها بسیاری به کمک سرویس‌های کسب‌وکارهای پرداخت ارزی در آزمون‌های بین‌المللی شرکت کردند؛ برای اپلای دانشگاه و سفر از خدمات آنها استفاده کردند؛ یا پرداخت‌هایی که برای سرویس‌های اینترنتی داشتند یا حتی انتقال مبلغ کمی پول به خانواده و دوستان را از طریق این کسب‌وکارها انجام دادند.\nسهیل شهیدی و کسب‌وکارش یکی از خوشنام‌ترین‌هایی بود که در ایران فعالیت می‌کردند و محدودیت‌های پرشماری که برای او ایجاد شده بود او را به این فکر انداخت که کسب‌وکارش را در خارج از ایران ادامه دهد.\nمدیران بانک مرکزی نسبت به کاربردهای فناوری و ابزارهای نوآورانه در ساختارهای مالی ایران خوشبین نیستند و تردیدهای زیادی دارند. به همین دلیل در هیچ کدام از برنامه‌های بانک مرکزی جایی برای استفاده از ابزارهای نوین و فناورانه مالی نمی‌بینیم. به طور خاص حوزه‌های ارزی یکی از خط قرمزهای عجیب بانک مرکزی است. در حالی که اسکناس دلار از نظر لجستیکی فوق‌العاده هزینه‌بر است بانک مرکزی برای پرداخت‌های خرد ارزی فقط اسکناس دلار را به رسمیت می‌شناسد.\nبا توجه به این که دسترسی ایرانی‌ها به ابزارهای پرداخت ارزی بین‌الملی محدود شده است در سال‌های گذشته کسب‌وکارهایی خلق شده بودند که با استفاده از ابزارهای دیجیتال پرداخت‌های آنلاین ارزی افراد را انجام می‌دادند. تقریبا همه کسانی که یک بار با یک جایی در خارج از ایران تعامل داشته‌اند مشتری کسب‌وکارهای پرداخت ارزی بوده‌اند. مواردی مانند ثبت دامین، خرید سرور، شارژ پی‌پال، ثبت‌نام آیلتس، نقد کردن درآمد ارزی و … از خدمات کسب‌وکارهای پرداخت ارزی مانند پیمنت۲۴ است. این فعالیت‌ها از نظر آمریکایی‌ها اتهاماتی چون پول‌شویی، توطئه و تقلب مالی، دزدی هویت، و دور زدن تحریم‌های امریکا است.\nبه دلیل نبود مجوز و چارچوب مدون فعالیت کسب‌وکارهای پرداخت ارزی آنلاین به شدت ابری است؛ قدیمی‌های این فضا در سال‌های گذشته تلاش کردند با سالم نگه داشتن فضا از حقوق مردم ایران حمایت کنند و تا امروز در مورد کسب‌وکارهای پرداخت ارزی کم‌ترین شکایت مبتنی بر این که حق کسی خورده شده باشد را شاهد بودیم.؛ این در حالی است که حتی صرافی‌های مجاز هم در سال‌های اخیر از طریق سامانه‌هایی مانند نیما تخلفاتی انجام داده‌اند که تعداد کمی از آنها رسانه‌ای شده است.\nجالب اینجاست که این کسب‌وکارها در ایران نه تنها حمایت نشدند بلکه با انواع چوب لای چرخ گذاشتن‌ها مواجه بودند. به عنوان نمونه در دوره‌ای از این کسب‌وکارها خواسته شده بود مجوز صرافی بگیرند؛ منتها حتی مجوز صرافی هم به کار آنها نیامد و بی‌خود و بی‌جهت فشارها هر روز بیشتر و بیشتر شد.\nتا جایی که تقریبا ۲ سال پیش و بعد از انتشار محدود خبر بازداشت سهیل شهیدی بسیاری از این کسب‌وکارها کرکره‌ها را پایین کشیدند. به نظر می‌رسد عده‌ای در ایران و عده‌ای در آمریکا بر سر یک موضوع اشتراک نظر داشتند: کسب‌وکارهای پرداخت ارزی یا هر کسب‌وکاری که بانک مرکزی آن را درک نمی‌کند حق فعالیت ندارند.\nفعالان اقتصادی بی‌پناه و چوب دو سر خراب\nمحاکمه سهیل شهیدی تاوان سرکشی است. پیام محاکمه یک فعال کسب‌وکارهای پرداخت ارزی در ایران که همه او را به خوشنامی می‌شناسند چیست؟ با توجه به این که تقریبا همه ما فعالان فضاهای کارآفرینی در ایران از نظر قوانین آمریکا متخلف هستیم آیا برای هر کدام از ما پرونده‌ای تشکیل شده است؟\nتا امروز رسانه‌هایی مانند راه پرداخت درباره این موضوع سکوت کردند که دلیل آن خواسته خود خانواده شهیدی بود؛ مانمی‌خواستیم موضوع با رسانه‌ای شدن به ضرر او تمام شود که در فضای مبهمی که وجود داشت واقعا نمی‌دانستیم کار درست چیست. حالا که رسانه‌هایی مانند وال استریت ژورنال و بی‌بی‌سی به موضوع پرداخته‌اند به نظرم می‌توان این سوال و مطالبه را از نهادهایی مانند بانک مرکزی، وزارت امور خارجه و معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری داشت که موضوع تطبیق با قوانین بین‌المللی را چگونه دنبال می‌کنند؟\nآیا آن گونه که بانک مرکزی تا امروز عمل کرده و صورت مسئله را پاک کرده است می‌خواهیم برخورد کنیم؟ با توجه به این که کسانی که در این حوزه‌ها فعالیت می‌کنند از نظر قوانین ایران تخلف و جرمی مرتکب نشده‌اند تکلیف این افراد چیست؟\nسهیل شهیدی در روزهای سخت تحریم این ایده را دنبال می‌کرد که بسیاری می‌توانند درآمدهای دلاری داشته باشند. منتها این موضوع در ایران حرکت در یک فضای مبهم است. در یکی از آخرین رویدادهایی که در کنار او نشسته بودم سهیل شهیدی را در یکی از افسرده‌ترین روزهایش دیدم. خسته بود! از وضعیت و کارشکنی‌ها ناراحت بود و چشم‌انداز مثبتی نمی‌دید. او کسب‌وکارش را در خارج از ایران می‌خواست ادامه دهد که متاسفانه اکنون به دلیل کمک به ایرانی‌ها و کسب‌وکارهای ایرانی در حال محاکمه در آمریکا است.\nالبته این سوال به طور خاص از وزارت امور خارجه وجود دارد که کسانی که از نظر آمریکایی‌ها سرکش هستند در مواقع لزوم هشدارهای لازم را دریافت می‌کنند؟ مثلا آیا وقتی کسی از فعالان اقتصادی از ایران خارج می‌شود آیا به او هشدار داده می‌شود که از طرف سیستم‌های اطلاعاتی بیگانه رصد می‌شود؟\nپیشنهاد می‌کنم گزارش سرکش‌های کریپتو را بخوانید و ببینید چگونه در گزارشی که به صورت عمومی منتشر شده نام فعالان گوناگون کریپتو و بلاکچین در ایران آمده است. یا مثلا گزارش فارین پالیسی را ببینید که چگونه تصور می‌کنند ما از پتانسلی‌های کریپتوکارنسی استفاده می‌کنیم.\nامیدواریم مسئله سهیل شهیدی که یک فعال اقتصادی در فضای کارآفرینی و استارت‌آپی ایران است ختم به خیر شود.\nاستارت‌آپ‌های پرداخت ارزیرمیتنسسهیل شهیدیپیمنت ۲۴


آخرین خبر | افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی با حساسیت هورمون استرس مرتبط است\nعلمی 2021-09-26T10:00:00+03:30 (۱۰:۰) ۱۴۰۰/۰۷/۰۴ ايرنا\nلینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/8276563\nایرنا/نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به هورمون‌های استرس (کورتیزول) حساس هستند در معرض افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.\nبه نقل از پایگاه اینترنتی یورک الرت، هدف از این مطالعه ابداع آزمایشی است که بتواند میان افراد حساس به هورمون استرس و افراد مقاوم تمایز قائل شود؛ این آزمایش به پزشکان کمک می‌کند تا نتایج درمانی را بهتر تعیین کرده و عوارض جانبی را در افرادی که به درمان با «گلوکوکورتیکوئید» نیاز دارند به حداقل برسانند.\nبيماري قلبيهورمون استرس