ماجرای نقش هاشمی در حمل مواد منفجره به عربستان – اطلاعات.نت Ettelaat.net\nماجرای نقش هاشمی در حمل مواد منفجره به عربستان\nBy ettelaat | 2018-10-09\nاحمد منتظری، فرزند آیت‌الله حسینعلی منتظری، به تازگی گفته است که سال ۱۳۶۵، شش پاسدار که زیرنظر اکبر هاشمی رفسنجانی، رئيس وقت مجلس کار می‌کردند، در جریان سفر به حج، در ساک‌هایشان مواد منفجره جاسازی کرده بودند. پیش ازاین گفته می‌شد، سید مهدی هاشمی، برادر داماد آیت‌الله منتظری، مسئول این عملیات بوده است.\nاحمد منتظری نخستین بار این موضوع را در گفتگو با برنامه مستند «خشت خام» مطرح کرد و سپس در گفتگو با خبرگزاری جمهوری اسلامی (ایرنا)، با صحت آن تاکید کرد و گفت علی شمخانی، دبیر کنونی شورای عالی امنیت ملی هم از این موضوع اطلاع دارد. شمخانی اما این موضوع را تکذیب کرد. علی شمخانی در آن دوران وزیر سپاه بود.\nدر آن دوران در عربستان هم مهدی کروبی، نماینده آیت الله خمینی در بعثه جمهوری اسلامی مشغول به کار بوده است. مهدی کروبی، ۱۷خرداد۸۸ در مناظره انتخاباتی با محمود احمدی‌نژاد گفت از این موضوع بی‌اطلاع بوده است: « سال ۶۵ متأسفانه سالی بود که در آن هواپیمایی از ما گرفتند که معلوم شد یک سری مواد منفجره در آن بوده و آن هواپیما را نگه داشتند و بنده هم هیچ خبر نداشتم اما با قاطعیت ایستادم تا همه آنها را گرفتم و آوردم و فقط ۳ نفر از آنها آنجا ماندند که اصلی بودند.»\nدر جریان این ماموریت که مرداد سال ۶۵ و در حین سفر حجاج ایرانی به عربستان رخ داد، از کیف صدها نفر از حجاج مواد منفجره تی‌ان‌تی کشف و به رسوایی سیاسی و امنیتی برای جمهوری اسلامی منجر شد و مقام‌های ایرانی به طور رسمی از پادشاه عربستان عذرخواهی کردند. این داستان از این نظر اهمیت دارد که برخی از جمله آیت‌الله منتظری معتقد بودند این ماجرا، مقدمه درگیری‌های ۹ مرداد۶۶ در جریان برگزاری راهپیمایی «برائت از مشرکین» در مکه بود که منجر به کشته شدن ۲۷۵ حاجی ایرانی و قطع روابط دیپلماتیک ایران و عربستان شد: «دشمن سال قبل از آن در موضوع جاسازی و قرار دادن مواد منفجره در ساکهای حجاج با ما عاقلانه برخورد و تا اندازه ای اغماض کرد و ما موضوع را رسیدگی نکردیم بلکه مغرور شدیم و در سال بعد چنین مصیبت بزرگی برای عالم اسلام رخ داد.»\nعیسی سحرخیز، روزنامه‌نگار که در آن دوران، سردبیر بخش عربی خبرگزاری جمهوری اسلامی (ایرنا) بوده و در عربستان، ماموریت پوشش مراسم حج را داشته، درباره این ماجرا می‌گوید: «ماموران امنیتی فرودگاه جده تمام اعضای یک کاروان حج اعزامی از استان اصفهان را به دلایلی نامعلوم دستگیر» کرده بودند. این گروه از حجاج که به روایتی ۱۱۳ نفر و به روایتی ۱۵۰نفر بوده‌اند، از شهر نجف‌آباد اصفهان اعزام شده بودند. بر اساس گزارش رسانه‌های عربستانی، در ساک‌های این کاروان، ۱۵۰کیلوگرم مواد منفجره جاسازی شده بود.\nعیسی سحرخیز نیمه شب همان روز، ماجرا را با واسطه مدیران ایرنا در تهران به اطلاع میرحسین موسوی، نخست‌وزیر می‌رساند. پس از مدتی، اغلب اعضای کاروان آزاد می‌شوند. به روایت عیسی سحرخیز، «مقام‌های سعودی ساعتی قبل [از آزادی] آن‌ها را به بیابان برده و بخشی از چند صد کیلو تی ان تی‌ها مکشوفه را پیش پای آن‌ها منفجر کرده بودند تا اثبات کنند از ساک‌های آن‌ها مواد منفجره را کشف کرده اند؛ عاقبت هم تمام اعضای کاروان ١٥٠ نفره، جز چند جوان را آزاد کردند.»\nاما این نخستین بار نیست که بحث دخالت سپاه در این موضوع مطرح می‌شود. آیت‌الله حسینعلی منتظری در نامه‌ای که در تاریخ ۱۷مهر سال ۶۵ به آیت‌الله خمینی نوشته و در کتاب خاطراتش منتشر شده، به این موضوع اشاره کرده بود: «سپاه در وقت حج یک کار غلط ناروا انجام میدهد و از ساکهای حدود صدنفر حجاج پیرمرد و پیرزن بدون اطلاع آنان سوء استفاده می‌کند … یک نفر از شش نفر افراد سپاهی که متصدی این کار غلط بوده‌اند آمد نزد من و به من گفت مسئول من در سپاه اصرار میکند که بگویم از طرف سید مهدی هاشمی این کار انجام شده، و در مجلس و هیئت دولت و محافل دیگر هم شایع کردند.» نکته جالب توجه اینکه احمد خمینی، فرزند آیت‌الله خمینی در نامه‌ای که ۹اردیبهشت۶۸ به آیت‌الله منتظری نوشت، با قطعیت نمی‌نویسد که این اقدام توسط مهدی هاشمی انجام شده: «معروف است كه اين كار را هم سيد مهدي هاشمي و يا ايادي ايشان انجام داده اند» و در ادامه، این عمل را انقلاب توصیف می‌کند: «آيا راهي براي كارهاي انقلابي غير از آنچه در مكه شد وجود دارد البته اينگونه كارها گاهي بدون گير و اشكال انجام مي گيرد و گاهي لو مي رود. اين به معناي موافقت من با اين گونه كارها نيست ولي به طور كلي معمول اين گونه كارها همين است.» مشخص نیست اگر چنین عملی انقلابی بوده، پس چرا جزو اتهامات و اعتراف‌های سید مهدی هاشمی مشهور شده است.\nاز سوی دیگر، این نخستین بار نیست که از دخالت یا اطلاع هاشمی رفسنجانی در این زمینه، پرده برداشته می‌شود. اکبر هاشمی رفسنجانی در خاطرات مورخ ۲۰مرداد۶۵ خودش درباره این ماجرا نوشته است: « آقای بشارتی اطلاع داد که عربستان اعلان کرده چند نفر از حجاج ایرانی در ساک‌های خود تی.ان.تی داشته‌اند … درباره کاروانی که در جده گیر افتاده و جمعی از حجاج که در ساک آنها مواد منفجره کشف و بازداشت شده‌اند، پیگیری کردم. معلوم شد. که حجاج بی‌اطلاع بوده‌اند. فقط رئیس کاروان می‌دانسته. به وزارت خارجه و اطلاعات گفتم که برای ملاقات با رئیس کاروان در حج تلاش کنند.» محمدحسن علی‌محمدی دهنوی، رئيس کاروانی که مواد منفجره حمل می‌کردند، بوده است. او در یک گفتگوی تلویزیونی که از رسانه‌های عربستانی پخش شده، علت حمل مواد منفجره را دفاع از منافع جمهوری اسلامی در خارج از کشور بیان کرده و گفته به خاطر پول این کار نکرده‌ایم. محمدحسن علی محمدی دهنوی در اعترافات خودش می‌گوید که از طریق فردی به نام علی بنیان با فرد دیگری به نام رضا توکلی آشنا شده است. رضا توکلی ساک‌ها را تحویل گرفته و مواد منفجره را در ساک‌ها جاسازی کرده است. رضا توکلی خودش را یکی از اعضای سپاه پاسداران معرفی کرده است. رضا توکلی همچنین در ملاقاتی در تهران به علی‌محمدی گفته بود دولت از این کار حمایت می‌کند. قرار بوده است رضا توکلی قرار بوده در عربستان این مواد را تحویل بگیرد و به جاهایی که مدنظر است، منتقل کند. آقای علی‌محمدی از مقصد احتمالی این مواد منفجره اظهار بی‌اطلاعی کرده است. با این حال در بیانیه وزارت کشور سعودی که در سال ۶۵ منتشر شده، آمده است: «محمد حسن علی محمدی دهنوی، بلندپایه‌ترین سرنشین هواپیما اعتراف کرد که به همراه گروهش برای انجام ماموریتی از سوی رهبران ایران به سعودی آمده‌اند. آن‌ها می‌خواستند از این مواد منفجره در حرمین شریفین و مشاعر مقدس استفاده کنند.»\nاز نتیجه پیگیری‌های هاشمی در این زمینه خبری در دست نیست و نحوه خاطره‌نویسی او هم بیانگر این است که از ماجرا اطلاعی نداشته است. اما ۱۲ خرداد۹۳، وب سایت اصولگرای پارس‌نیوز که توسط نزدیکان غلامعلی حدادعادل اداره می‌شود، بخشی از اعترافات سید مهدی هاشمی را منتشر کرده که در آن نام اکبر هاشمی رفسنجانی هم مطرح شده است: «قضیه از روز اول توسط آقای هاشمی رفسنجانی پیشنهاد شد و ما دو تا طرح داشتیم یکی طرح گز که توسط جعبه‌های گز مقادیری مواد به مکه رساندیم و سالم رد شد و طرح دوم لو رفت و افراد دستگیر شدند. بعد از اینکه آیت‌الله منتظری مطمئن شده بودند که کار توسط چه کسی انجام گرفته به آقای موسوی اردبیلی فرمودند اگر آقای هاشمی را دیدی از قول من بگویید، این چه کاری بود کردید! هاشمی نیز در جواب گفته بودند: «اگر طرح موفق شده بود که نمی‌آمدید تشویق کنید، ولی چون لو رفته است انتقاد می‌کنید».\nاما در روایت دیگری از اعترافات سید مهدی هاشمی که در شماره ۲ نشریه «رمز عبور» مورخ اردیبهشت ۹۳ منتشر شده، متن دقیق‌تر اعترافات منتسب به سید مهدی هاشمی آمده است: ««یک روز برادر […] به دیدن من آمد و اعتراف کرد که اکیپ مأمور به مکه عبارت بوده‌اند از (افرادی را گفت که من فقط نام […] و خودش یادم هست) گفت که قضیه از روز اول توسط آقای هاشمی رفسنجانی به برادر […] پیشنهاد شده و ایشان با برادر […] مسئول اطلاعات […] مطرح کرده و در واحد اطلاعات برادر […] و چند نفر دیگر را مأمور کرده که پیگیری نمایید. برادر […] اضافه کرد که ما دو تا طرح داشتیم. یکی طرح گز که توسط جعبه‌های گز مقادیری مواد به مکه رساندیم و سالم رد شد و طرح دوم لو رفت و افراد دستگیر شدند. من همین‌که مطمئن شدم که او در طرح شرکت مستقیم داشته و اطلاعاتش موثق است یک ملاقات گرفتم برای او که برو خدمت آیت‌الله منتظری و اطلاعاتش را بگوید. زیرا شنیده بودم که معظم له از جریان مکه خیلی نگرانند و از طرفی من احتمال می‌دادم که سوء ظنی به من داشته باشند. لذا او رفته بود و کلیه مطالبش را خدمت آقا منتقل کرده بود.» نشریه رمز عبور اعلام کرده است که تصویر این سند را در اختیار دارد و «سید مهدی هاشمی هیچ اعترافی در این زمینه ندارد» و «هیچ قرینه یا سندی مبنی بر تایید اینکه این اقدام توسط باند سید مهدی هاشمی انجام شده، ارائه نشده و قضیه مسکوت ماند.» در واقع بر اساس این سند، مهدی هاشمی نیز افشا کرده است که اصل این ماجرا توسط اکبر هاشمی رفسنجانی پیشنهاد شده است. گفتنی است در روزهای اخیر و پس از طرح این ادعا توسط احمد منتظری، از سوی رسانه‌های حکومتی سندی درباره اعترافات سید مهدی هاشمی در این زمینه منتشر نشده است. در حال حاضر و با توجه به اسناد موجود، می‌توان گفت فرضیه نقش داشتن سیدمهدی هاشمی در این ماجرا کاملا محل تردید و نقش داشتن اکبر هاشمی رفسنجانی در این زمینه، متحمل‌تر شده است. اثبات این نکته در سیاست داخلی ایران هم حائز اهمیت است. برخورد و پرونده‌سازی برای سید مهدی هاشمی، نقطه اولیه و کانونی سلسله تلاش‌های احمد خمینی و اکبر هاشمی رفسنجانی علیه حسینعلی منتظری و پیش‌بردن برکناری او از قائم مقامی آیت‌الله خمینی بوده است. در صورتی که مشخص شود کدام هاشمی در این ماجرا نقش داشته، یک پازل دیگر از این درگیری مهم در تاریخ سیاست ایران پس از انقلاب کامل می‌شود.\nCategory: Iran Mullahs آخوند ايران برچسب‌ها:حمل مواد منفجره به عربستان, نقش هاشمی\n← هفدهمین روز از دور جدید اعتصاب سراسری کامیون‌داران؛ افزایش شمار بازداشت‌شدگان به دست‌کم ۲۵۶ تن علی مانده است و حوضش! بهروز سورن →\nنشانه‌های شکاف در هسته سخت قدرت\nآنچه در حاشیه «انتخابات» گذشت؛ از درگیری‌های مسلحانه با نیروی انتظامی تا سقوط هلی‌کوپتر هوانیروز\nهسته احتمالی کابینه ابراهیم رئیسی؛ سهام‌داران جبهه انقلابی\nای مردم ایران\nابراهیم رئیسی در مورد اعدام‌های ۶۷: باید مورد تقدیر و تشویق قرار بگیرم\nسیاست خارجی ابراهیم رئیسی «میدان» در میدان\nابراهیم رئیسی؛ سیطره «وهابیت شیعه» بر سیاست ایران\nسازمان انرژی اتمی دلیل خاموشی و خروج اضطراری نیروگاه اتمی بوشهر از شبکه را نقص فنی اعلام کرد\nواکنش کمیسیون اصل ۹۰ مجلس به رسوایی چهار میلیون رای باطله\nتست کرونای ۲۲ عضو تیم کشتی جوانان ایران مثبت شد


عادت‌های خلاقانه برای ماه جدید+1 جدول برای پیگیری کارها - شاهین کلانتری | نویسندگی و توسعه فردی\n۱۴۰۰-۰۵-۰۱ شاهین کلانتریاز نوشتن, توسعه فردی69 دیدگاه\nدر این مطلب از کارهایی می‌گویم که خودم طی هر ماه، چندتای آن‌ها را به برنامۀ ثابت روزانه‌ام تبدیل می‌کنم. گفته‌اند برای شکل‌گیری یک عادت تازه ۳۰ روز تکرار منظم لازم است.\nمن به هر ایده و کار تازه‌ای یک ماه فرصت می‌دهم. اگر طی این یک ماه برایم مفید و کارساز بود، آن را به عادت همیشگی‌ام تبدیل می‌کنم.\nیک جدول برای مدیریت بهتر عادت‌ها:\nدانلود نسخۀ Word\nمی‌توانید برخی از پیشنهادهای زیر را در فهرست کارهای این ماه خودتان بگنجانید:\nبه ژورنال‌نویسی روزانه‌تان نظم بدهید\nروزانه‌نویسی شخصی‌ترین نوع نوشتن است، و زمین بازی خوبی برای تکوین فردیت نویسنده.\nشاید همیشه میل و نیازی به روزانه‌نویسی حس نکنید. اما من بعد از چند سال روزانه‌نویسی به این نتیجه رسیده‌ام که هر روزی که از ژورنال روزانه‌ام فاصله می‌گیرم روزی هدر رفته است. انگار بدون نوشتن، دانش و تجربۀ کسب شده در هر روز، پایمال روزمرگی می‌شود.\nروزانه‌نویسی یعنی نوشتن برای بهتر شدن.\nاز امروز سعی کنید هر طور شده اقلِ کم یک صفحۀ کامل در روز بنویسید.\nچند پیشنهاد کوچک:\nهر روز در ژورنال شخصی‌تان بنویسید چه چیزهای زیبایی دیدید، چه صداهای خوبی شنیدید، چه مزه‌های خوبی چشیدید، چه بوهای خوبی به مشامتان خورد و چه چیزهایی را لمس کردید.\nبنویسید اهداف و اولویت‌های شما چیست.\nبنویسید چه آدم‌هایی را دیدید و دربارۀ آن‌ها چه فکر می‌کنید.\nبنویسید چه چیزهایی یادگرفتید؛ از کتاب‌ها و کلاس‌ها و اتفاقات روز.\nبنویسید برای آینده چه برنامه‌هایی دارید.\nمزخرف بنویسید! با نوشتن خودتان و دیگران را دست بیندازید و بخندید. فقط بنویسید.\nسه مطلب مرتبط:\nوقتی اینترنت را دچار اختلال می‌کنند، مجبوریم به پیامک و تماس تلفنی پناه ببریم.\nاما گاهی همین اختلالات ما را با جنبۀ مثبت و ظرفیت‌های نادیدۀ برخی چیزها آشنا می‌کند.\nمثلاً همین تلفن زدن. شبکه‌های اجتماعی سبب شده‌اند که به جای بسیاری از تماس‌های تلفنی، با فرستادن وویس و پیام متنی و چت کردن سروته اغلب چیزها را هم بیاوریم.\nما به شنیدن هم محتاجیم.\nبر خلاف چت کردن، حین مکالمۀ تلفنی چیزهای کمی باعث حواس‌پرتی می‌شوند، جریان گفتگو پویاتر پیش می‌رود و درک و تفاهم بیشتری صورت می‌گیرد.\nالبته باید هنر ظریف گوش سپردن را هم تمرین کرد.\nوقتی می‌گویید: «سلام چطوری و حالت خوبه؟» واقعاً برای شنیدن جواب آن مکث کنید، این‌گونه حرف‌ها را از معنای خودشان تهی نکنیم.\nکمی دقیق‌تر به حرف زدن خودتان و دیگران دقت کنید؛ ما سوال می‌پرسیم اما مجالی برای پاسخ فراهم نمی‌کنیم؛ برخی کلمات را طوطی‌وار پشت هم قطار می‌کنیم و شهوت گفتن نمی‌گذارد لذت شنیدن را بچشیم.\nبه دیگران فرصت سخن گفتن و شنیده شدن بدهید.\nاگر جداً به دوستان و اطرافیانتان اهمیت می‌دهید هر از گاهی تلفن را بردارید و به آن‌ها زنگ بزنید.\nحین بعضی از گفت‌وگوی‌های تلفنی یادداشت‌برداری کنید.\nپیگیری و سماجت خودتان را چند برابر کنید\nبه روابط خودم نگاه می‌کنم. بعضی از بهترین رابطه‌هایم را مدیون دوستان سمجم هستم. آن‌ها بعد از اینکه یکی دوبار پیام دادند و جواب نگرفتند، کماکان ادامه داده‌اند و پیگیری آن‌ها موجب شده تا در میان انبوه کارها و گرفتاری‌ها نیز فرصتی برای گفتگو و تعامل با آن‌ها دست‌وپا کنم.\nالبته نه که فکر کنید من موجود خاصی هستم و برای ارتباط با من باید سماجت ورزید! خیر، مطمئناً اینطور نیست.\nمن فقط خواستم این طرفِ ماجرا را نشان بدهم تا روشن‌تر شود که با سماجت است که شانس جدی‌گرفته‌شدن توسط دیگران را می‌یابیم.\nاز کودکی تا امروزم را که مرور می‌کنم به وضوح می‌بینم که میزان دستاوردهایم ربط مستقیمی با اندازۀ سریش بودنم داشته! هر جا که چسبندگی‌ام بیشتر شده، بهتر نتیجه گرفته‌ام.\nسماجت فقط در رابطه با آدم‌های دیگر نیست. یادگیری مهارت هم سماجت می‌خواهد، هر کار جدی در هر زمینه‌ای پیگیری و مداومت می‌طلبد.\nبه نظرم یک شرط اصلی برای استخدام آدم‌ها در شغل‌های مختلف، می‌تواند میزان سماجت و قدرت پیگیری آن‌ها باشد.\nسماجت یک مزیت رقابتی درخشان است.\nشاید در این رابطه بد نباشد که کتاب کوچک «به سوی نه» را بخوانید. توی این کتاب داستان فروشنده‌هایی را می‌خوانیم که به جای بله، نه شنیدن را هدف خودشان قرار می‌دهند. به جای اینکه بگویند امروز تماس می‌گیرم تا از مشتری‌ها فلان تعداد بله بشنوم، آن‌ها عزم شنیدن فلان تعداد نه می‌کنند. یعنی هدف را می‌گذارند روی نه شنیدن و توی دل همین نه شنیدن‌ها، به‌راحتی می‌فروشند. با همین تغییر نگاه، زهر «نه» شنیدن گرفته می‌شود. ترسشان می‌ریزد و بدون هراس و طفره به کارشان می‌رسند.\nبا خودتان قرار بگذارید تا به سرانجام رسیدن هر کاری که به تماس با دیگران نیاز دارد دست از تماس و پیگیری نکشید.\nبه خودتان قول بدهید که این ماه تلاش می‌کنید از پیگیری و سماجت خجالت نکشید و حتی اگر دیگران به خاطر سماجت شما کلافه شدند و سرزنشتان کردند، شما به همین دلیل به خودتان افتخار کنید.\nیادگیری یک مهارت تازه را آغاز کنید. اگر برایتان سخت بود سماجت کنید. به خودتان یادآوری کنید که من می‌خواهم هر طور شده پای یادگیری این مهارت بمانم.\nداستان کودک بخوانید\nرفته بودم کتابفروشی، توی قفسه‌های بزرگسال کتابی نمانده بود که ندیده باشم. گفتم نگاهی به کتاب‌های کودک بیندازم. و بله چند دقیقه بعد با یک کیسۀ پر از کتب کودک و نوجوان زدم بیرون و عزم کردم دو سه روزی یکی از این کتاب‌ها را بخوانم.\nخواندن ادبیات کودکان به چند دلیل مفید است: اولاً زبانی ساده و شیرین دارند و می‌توانند ما را به مطالعه علاقه‌مندتر کنند. ثانیاً درست است که ما جسماً بزرگسال محسوب می‌شویم اما این کتاب‌ها می‌توانند کودک درون ما را تغذیه کنند. ثالثاً مادۀ خام مناسبی برای گفت‌وگو با کودکان پیدا می‌کنیم. کودکان هنوز دچار گزند روزمرگی نشده‌اند و خلاقیت ناب آن‌ها می‌تواند چشم ما را به زوایای بکرتر زندگی باز کند.\nسری به کتابفروشی بزنید و چند کتاب کودک تهیه کنید.\nاز هر کدام از کتاب‌ها که خوشتان آمد آن را دوسه بار بخوانید. چون حجم این کتاب‌ها اندک است، مطالعۀ مجدد و مکرر آن‌ها زمان‌بر نیست.\nسعی کنید هر قصه‌ای که می‌خوانید برای یک یا چند کودک تعریف کنید. بعد به دقت ببینید آیا آن‌ها در تمام لحظات قصه‌گویی به شما توجه می‌کنند یا نه، بی‌قرارند و حواسشان پرت می‌شود. اگر با وضعیت دوم مواجه شدید سعی کنید روی بیانتان کار کنید. تا حدی که بتوانید اغلب کودکان را پای قصه‌هایتان میخکوب کنید. (این یکی از بهترین تمرین‌های تقویت فن بیان هم هست.)\nخودتان هم قصۀ کودک بنویسید.\nهر روز یک ویدیوی لایو ضبط کنید\nچرا لایو؟ به خاطر اینکه:\nاجرای ویدیوی زنده باعث می‌شود اعتماد به نفش و تسلط شما برای صحبت در جمع و سخنرانی و ارائه بیشتر بشود.\nبا اجرای لایو یکی از انواع موثر ارتباط با مخاطب را تجربه می‌کنید. با ارائۀ برنامۀ زنده تصویر روشن‌تری از شما در ذهن افراد نقش می‌بندند.\nگزارش یادگیری را جدی بگیرید.\nبهترین راه یادگرفتن یاد دادن است و شما با بیان آنچه در طول روز آموخته‌اید، هر برنامۀ لایو را به بهانه‌ای برای یادگیری خودتان و همینطور خلق مطالب مفید برای دیگران تبدیل می‌کنید.\nسعی کنید محتوای برنامه را حول محور آموخته‌های روزانه‌تان تنظیم کنید.\nبعد از ضبط لایو آن را ذخیره کنید.\nاگر از دیدن چهره و شنیدن صدای خودتان نفرت ندارید، سعی کنید بعد از اتمام ضبط، لایو خودتان را تماشا کنید. در این مرحله است که شما به نقص‌های خودتان پی می‌برید و می‌توانید در برنامه‌های بعدی آن‌ها را بهبود ببخشید.\nلایو اینستاگرام و تمرین سخنرانی\nبترسید از تردیدهایی که انگیزه و انرژی را به باد می‌دهند\nچند وقت پیش در گردهمایی مدرس‌ها، از دکتر احمد حلت نکتۀ قابل تاملی شنیدم:\nتردید نکنید، تردیدها به ما خیانت می‌کنند.\nالبته که شک و تردید، در زندگی فکری یک فیلسوف و روشنفکر خیلی هم مفید و اساسی است. البته ما که فیلسوف نیستیم، اما این توجیه خوبی نیست که هر شک و تردیدی را در خودمان بُکشیم و با یقینی ساده‌لوحانه به خودمان و دیگران آسیب بزنیم، و روزنۀ هر نوع فکر تازه‌ای را به روی خودمان ببندیم.\nاینجا منظور تردیدهای مخربی است که در زندگی روزمره سد راه ما می‌شوند و ما را به بی‌عملی و ناامیدی سوق می‌دهند:\nاینکه تردید کنیم استعداد نویسندگی داریم یا نه و همین مانع کار ما بشود، چنین تردیدی فقط رشد ما را مختل می‌کند. این که دیگر تردید فلسفی و اندیشمندانه نیست.\nاینکه به خاطر اوضاع بد اقتصاد دست از کار و تلاش و ساختن کسب‌وکار خودمان برداریم، یکی دیگر از همین تردیدهای مهلک است!\nعملگرایی وقتی آغاز می‌شود که همۀ وجود ما سرشار از باور باشد. باور کنید که تردید‌ها به ما خیانت می‌کنند.\nتردیدهایتان را بنویسید. بعد آن‌ها را پاره کنید و دور بیندازید.\nدر چه زمینه‌ای نیاز به باوری نیرومند دارید تا شما را به حرکت دربیاود؟ آن را به شکل زیر یا هر شکلی که روی شما موثر است بنویسید:\nمن یقین دارم که می‌توانم …. را با قدرت و موفقیت انجام بدهم.\nحالا دفترچه‌ای تهیه کنید، و طی این ماه، هر روز، قبل از هر کاری، ده بار پشت سر هم همین جمله را در یکی از صفحات دفترچه بنویسید. تا پایان ماه شما این باور را سیصد بار به صورت مکتوب تکرار کرده‌اید. این یعنی گامی در جهت تبدیل حرف به عمل.\nبه قول‌هایی که داده‌اید رسیدگی کنید؛ قول تازه‌ای ندهید\nیکی از چیزهای که بار سنگینی بر دوش ما اضافه می‌کند قول دادن است.\nبه تمام تعهداتی که داده‌اید فکر کنید. الزاماً قرار نیست قول بزرگی داده باشید. مثلاً ممکن است به کسی وعده داده باشید که مطلبی را طی مدت خاصی بنویسید اما نوشتن این متن مد‌ت‌هاست عقب افتاده و ذهنتان را آزار می‌دهد.\nآرامش ذهنی و بهره‌وری ما از زمانی آغاز می‌شود که با دقت و تعهد قول و وعده می‌دهیم.\nهمین الان یک کاغذ بردارید و فهرستی از وعده‌ها و قول‌های ریز و درشتی که داده‌اید بنویسید.\nحالا روی هر کدام فکر می‌کنیم. اگر در عمل واقعاً توان انجام آن را ندارید، روی آن خط بکشید. پیامی بنویسید و از فردی که به او قول داده‌اید عذرخواهی کنید. شاید این کار دشوار باشد، یا بی‌ادبانه به نظر برسد، اما در بلند مدت بر اعتبار شما می‌افزاید.\nتصمیم بگیرید طی ماه جاری تعهد تازه‌ای برای خودتان ایجاد نکنید. یا اگر هم جایی مجبور شدید قولی بدهید، توان خودتان را بسنجید و هر طور شده سعی کنید، در مهلت مقرر به وعدۀ خودتان وفا کنید.\nبله، ملتفتم که در این سرزمین حرف از پس‌انداز قدری خنده‌دار یا غم‌انگیز و محال به نظر می‌رسد. اما دلیلی بر شلختگی مالی ما نیست.\nروحیۀ پس‌انداز کردن، در بلندمدت رابطۀ ما با پول را بهبود می‌دهد. ضمن اینکه نفس پس‌انداز، ذهن ما را تشویق می‌کند تا برای خلق پول بیشتر تلاش کند. پس‌انداز به ما یادآوری می‌کند که هر چقدر بیشتر پول دربیاوریم، می‌توانیم بیشتر و راحت‌تر پس‌انداز کنیم. ضمن اینکه پس‌انداز می‌تواند امید ما به آینده را افزایش بدهد.\nحس اینکه تمام پول‌هایمان را به باد داده‌ایم، ناخوشایند است. پس‌انداز از این حس بد می‌کاهد.\nیک حساب بانکی مجزا داشته باشید و آن را به پس‌انداز اختصاص بدهید. کارت بانکی این حساب را هرگز با خودتان حمل نکنید. هوس برداشت از این حساب را از سرتان بیرون کنید.\nایدۀ پس‌انداز ده درصد از درآمد ماهیانه هوشمندانه است. اگر برایتان امکانپذیر بود امتحان کنید.\nبعد از مدتی که پولتان بیشتر شد، خرید و نگهداری سکه و طلا فکر بدی نیست.\nجف استیبل می‌گوید: «شکست راه سریع یاد گرفتن نیست، بلکه تنها راه یادگیری است.»\nاصلاً من یقین پیدا کرده‌ام که بدون شکست نمی‌توان هیچ چیز موثر و ماندگاری یاد گرفت. یک لحظه فکر کنید، آیا جز این است که به هر کار و مهارت ارزشمندی بعد از شکست‌های مکرر مسلط شده‌اید؟\nباید هزار جملۀ بد و ضعیف بنویسی تا قدرت نوشتن جملات بهتر را پیدا کنی.\nباید پشت سر هم کتاب بنویسی، تا بالاخره شانس نوشتن بهترین کتابت را پیدا کنی.\nباید هزاربار در جزء‌جزء کسب‌وکارت اشتباه کنی، تا در نهایت بتوانی کسب‌وکار مستقل و موفق خودت را بسازی.\nبیشتر شکست بخورید. کاری هست که همیشه به خاطر ترس از شکست از آن طفره رفته باشید. از اولین همین ماه اولین گام‌های کوچک را برای انجام آن کار بردارید.\nاین ماه به رابطۀ خودتان با شکست بیشتر فکر کنید. آیا شکست را ننگ و عار می‌دانید یا نه، از آن درس می‌گیرید و نسخۀ تازه‌ای از خودتان ارائه می‌کنید؟\nدر این زمینه شاید خواندن کتاب «مزیت شکست خوردن» از مگان مک آردل با ترجمۀ اکبر عباسی برایتان جالب و الهام‌بخش باشد.\nمگر کسی هست که از موسیقی قدرت نگرفته باشد؟! من هربار که سمفونی پنج بتهوون را می‌شنوم مو بر تنم راست می‌شود و انگیزه انجام هزار کار بزرگ را در خودم حس می‌کنم.\nشاید گوش شما هم مثل من چندان به موسیقی کلاسیک عادت نکرده باشد. اما اصل موسیقی، موسیقی کلاسیک است. گنجینه‌ای از موسیقی کلاسیک موجود است که ما با بی‌توجهی خودمان عملاً آن را دفن کرده‌ایم.\nاستاد من آقای حس حسندوست همیشه توی کلاس تاکید می‌کردند که موسیقی حقیقی یعنی موسیقی کلاسیک، و فقط با موسیقی کلاسیک است که می‌توانیم ذهن و روح خودمان را پرورش بدهیم.\nرادیوهای آنلاین خوبی برای شنیدن موسیقی کلاسیک وجود دارد. از جمله این یکی.\nسعی کنید آهنگ‌ها را لایه‌به‌لایه گوش کنید. حین شنیدن، سازها را از هم تفکیک کنید.\nوقتی نور علی نور می‌شود که حین یا بعد از شنیدن موسیقی قلم دست بگیرید و چند سطری هم از احساسات خودتان بنویسید.\nدر نهایت باید به این گفته توجه کنیم: «هر کس، عملاً به‌نوعی و از راهی، از موسیقی لذت می‌برد.»\nاما برای رشد سلیقه موسیقیایی باید مطالعه را هم جدی گرفت. برای شروع این نکته از زیگموند اسپات الهام‌بخش است:\n«بی تردید این گفته هنوز معتبر است که تکرار شنیدن موسیقی خوب، مطمئن‌ترین راه برای بالا برد سلیقه و قضاوت در این هنر است.»\nبهانه‌های شیرینِ شروع کردن\nیکی از تمرین‌هایی که توی حرکت صد داستان مطرح کردم و با استقبال اعضای کارگاه مواجه شد، همین کاری است که الان برای شما می‌گویم.\nاین تمرین بسیار ساده است.\nچندتا از کتاب‌های خوب و شاخص ادبیات داستانی را انتخاب کنید. (اگر کتاب‌های شما کم بود، از کتاب‌های الکترونیکی بهره بگیرید.) بعد جملۀ اول بعضی از داستان‌ها را انتخاب کنید. حالا روی هر برگ دفتر، یکی از جمله‌ها را بنویسید. هر روز یک جمله. تاریخ همان روز از ماه را هم اول هر صفحه یادداشت کنید.\nحالا هر روز تحت هر شرایطی، آزادانه ادامۀ جمله‌ها را بنویسید؛ هر طور که دوست دارید، به هر سبک و شیوه‌ای. یک روز داستان، یک روز دیگر خاطره، روز دیگر یادداشت و…\nاگر این ماه فقط همین یک عادت را هم در خودتان ایجاد کنید، خلاقیت و مهارت نویسندگی شما به‌طور چشمگیری رشد می‌کند. جملۀ معروفی هست که می‌گوید: سطر اول را خدایان به شاعر هدیه می‌کنند، و سرودن بقیه سطرها به عهدۀ شاعر است.\nگاهی داشتن یک سرمشق ساده موتور نوشتاری ما را روشن می‌کند و به تاخت حرکت می‌کنیم.\nنویسندگان بزرگ، دقت بسیاری صرف جملۀ اول آثارشان می‌کنند. مارکز گفته بود، گاهی چند ماه از وقتش فقط صرف پاراگراف اول داستان می‌شود، چرا که با شکل‌گیری این چند سطر، تکلیف بسیاری از بخش‌های اساسی کتاب روشن می‌شود.\nچه کسی می‌تواند سطر اول مسخ کافکا «یک روز صبح، همین‌که گره‌گوار سامسا از خواب آشفته‌ای پرید، در رختخواب خود به حشره تمام‌عیار عجیبی مبدل شده بود.» یا اولین خط بوف کور هدایت را «در زندگی زخم‌هايی هست که مثل خوره روح را آهسته در انزوا می‌خورد و می‌تراشد.» فراموش کند؟\nبازی با جملات اول کتاب‌ها شگفت‌انگیز است. امتحان کنید.\nیک دفتر تازه را به این کار اختصاص بدهید.\nوسواسی روی انتخاب جملات نداشته باشید.\nاین جمله‌ها صرفاً بهانه‌ای هستند تا ذهن شما را برای خیال‌پردازی و نوشتن تحریک کنند. جمله‌ای که از نظر شما بی‌ربط به نظر می‌رسد، می‌تواند جرقۀ شکل‌گیری ایده‌ای شگفت‌انگیر باشد.\nیادتان باشد. تحت هر شرایطی هر روز صفحه‌ای را که تاریخ زده‌اید پُر کنید.\nبعد از یک ماه به شما تضمین می‌دهم که شیفتۀ این روش می‌شوید. و به خاطر مزایای شگفت‌انگیز آن برای ماه‌های دیگر هم این چالش را تمدید می‌کنید.\nعلاوه بر این، این ماه چند باری به کتابفروشی سر بزنید، و سطر اول شاهکارهای ادبی را بخوانید. حتی می‌توانید آن‌ها را توی یک دفترچه یادداشت کنید. همین کار ساده، شما را با رمزورازهای زیادی آشنا می‌کند.\nببینید جملۀ اول کدام یک از کتاب‌ها شما را برای خواندن تمام جملات آن کتاب کنجکاو می‌کند.\nشما چه کارهایی را برای انجام دادن در یک ماه جدید پیشنهاد می‌کنید؟\nکامنت بگذارید و بگویید.\nچند پیشنهاد برای مطالعۀ بیشتر: | مدرسه نویسندگی | اصول نویسندگی | تولید محتوا | کپی رایتینگ | معرفی کتاب | کلاس‌ها و دوره‌ها | دانلود رایگان کتاب نویسندگی آنلاین\nبرچسب ها: تغییر, توسعه فردی, رشد فردی, ساختن یک ماه خوب, شروع تازه, ماه جدید, موفقیت\nپست قبلی سوالی برای سنجش علاقه به یک کار پست بعدی ایده‌ای برای نوشتن یک داستان\n۱۴۰۰-۰۳-۲۹ شاهین کلانتری\n۱۴۰۰-۰۵-۰۵ ۳:۳۹ ب.ظ\nتشکر ازسایت زیبا ونازنین تان\nواقعن چیزهای خیلی بدرد بخور که دردیگر جاها یافتن آن سخت است یافتم\nدستت دردنکنه دوست عزیز\n۱۴۰۰-۰۵-۰۷ ۱۰:۲۶ ق.ظ\n۱۴۰۰-۰۵-۰۲ ۷:۱۵ ق.ظ\nخوندن شعر هم خیلی مفیده. به شخصه وقتی چند روز مدام چند صفحه شعر میخونم احساس می کنم بهتر می تونم بنویسم. اون نظم و ایجاز توی شعر همیشه واسم مسحور کننده است.\nیک هفته ای میشه که صفحات شکرگزاری می نویسم. هر شب ده مورد. هر چیز کوچیک و بزرگی که باعث شده اون روز حس خوبی داشته باشم یا خوش حال بشم. مرورشون هم لذت بخشه هم انگیزه بخش:)\n۱۴۰۰-۰۵-۰۷ ۱۰:۲۷ ق.ظ\n۱۳۹۹-۱۲-۰۲ ۹:۵۵ ب.ظ\nدرود بر اقای کلانتری عزیز!\nراستش من تقریبانزدیک یک ماه هستش که باشما وپیج مدرسه اشناشدم وانگیزم برای نوشتن خیلی بالارفت وباهراستوری وپست وکامنت شما وهمچنین دراین صفحه که الان هستم موبه مو حرفای شمارو توگوشم میکنم وهرجمله رویک نکته درنظرمیگیرم تااینجا که هرروز به مقدار۳صفحه مینویسم.ونوشتن راهیچوقت هیچوقت رهانمیکنم.ازشماخیلی سپاسگزارم که انقدرباانگیزه وبه فکر هستیدوماروراهنمایی میکنید\nبسیار خوشحالم که اینجا هستید. از مهر شما بی‌نهایت سپاسگزارم.\nامیدوارم همیشه در مسیر نوشتن خوش بدرخشید.\n۱۳۹۹-۱۲-۰۱ ۱۱:۰۳ ق.ظ\n[…] شاید این مطلب هم برایتان مفید باشد: عادت‌های خوب برای شروع ماه جدید | ۱۱ پیشنهاد برای ساختن… […]\n۱۳۹۹-۰۳-۰۱ ۱۱:۱۳ ب.ظ\nساعت سه و نیم صبح است و بعد از تمرین نوشتن در اعماق سکوت شبانه ، به بهانه مکث بین دو جلسه نوشتن و عرض احترامی خدمت ات ، نکته ای را که در آخرین لحظات نوشتن ام برایم جالب بود و در ارتباط با خلق شخصیت نویسنده در وجود خود هست نقل می کنم .\nحس می کنم در این ساعات نیمه شب کسی می گوید :\nاراده کن که خلق کنی\nخود جدیدت را\nجهان جدیدت را\nبودن جدیدت را در جهانی جدید\nبرداشتی از آیه ای از قرآن\n” ان اراد الله ان یکون… ”\nاراده برای خلق شخصیت نویسنده در جهان داستان زندگی خود .\nبقیه اش می ماند ساختن و پردازش و پرورش شخصیت نویسنده توسط خودمان .\nبرایت موفقیت آرزو دارم\nدر رسالت مبارکی که بر عهده گرفته ای .\n۱۳۹۹-۰۳-۰۲ ۱:۵۲ ب.ظ\nبه به، درخشان.\nعالی هستی پرویز جان.\nایشالا همیشه در مسیر تعالی باشی.\n۱۳۹۹-۰۳-۰۱ ۹:۲۶ ق.ظ\nمن معمولا سخت می شود که از جمله ی پنجم یک نوشته به بعد را بخوانیم\nولی این یادداشت شما مرا تا همین جا کشاند\nدرود حجت نازنین\nنظر لطفت مایه افتخاره.\n۱۳۹۹-۰۲-۱۳ ۱:۱۴ ق.ظ\nسلام شاهین جان؛ مدت هاست می شناسمت؛ اما خیلی وقت بود سر نزده بودم. بهت تبریک میگم بابت پشتکارت، برای این که بدونم واقعا همیشه به نوشتن ادامه دادی رفتم و ماهها رو نگاه کردم، کامل بود، از روزی که شروع کردی ماهی از قلم نیفتاده بود.\nگرچه نوشتن امری زیبا هست بگذار به یک نکته هم من اشاره کنم که البته ممکن هست شما در موردش نوشته باشی و ان هم این هست که در یک تقسیم بندی می شود از دو نوع نوشتن یاد کرد: نوع اول برای تعالی هست و نوع دوم برای پالایش.\nشاید نوشته های پالایشی که جسم و جان و فکر ما را از زباله ها و پسماندها پاک می کند مقدم بر نوشته های تعالی بخش باشد.\nموفق باشی. دوستت دارم.\n۱۳۹۹-۰۲-۱۵ ۲:۴۰ ق.ظ\nسلام مخمد عزیز\nبی‌نهایت ممنونم از تو. محبت داری.\nمرسی به خاطر نوشتن از این تقسیم‌بندی زیبا.\nمن رو از کامنت‌های خوبت کم‌نصیب نذار.\n۱۳۹۹-۰۲-۰۹ ۱۲:۱۸ ق.ظ\nچقدر راحت با نوشته هایت ارتباط می گیرم.ترکیبی از آموختن،متقاعد شدن و بروز احساسات را در نوشته هایت می بینم.راستی از دوران دانش آموزی به نوشتن خاطرات سفر و اردو علاقمند بوده ام و می نوشتم.مدتی ست این نوع نوشتن را رها کرده ام و در زمینه توسعه فردی به صورت عمومی و به صورت خاص در زمینه خودآفرینی می نویسم.\nالبته که از شما یاد می گیریم.\nسپاس به خاطر نوشتن\nسپاس به خاطر آموزش نوشتن\n۱۳۹۹-۰۲-۱۰ ۱۰:۴۱ ق.ظ\nسلام به رحیم عزیز\nیک دنیا ممنونم از مهرت.\nچقدر خوب که برای خودآفرینی می‌نویسی.\nبرات بهتر‌ین‌ها رو آرزو می‌کنم رفیق.\nتپشی برای نوشتن | محمدجواد یعقوبی\n۱۳۹۹-۰۲-۰۸ ۱۰:۲۹ ق.ظ\n[…] نام پست این بود: عادت‌های خوب برای شروع ماه جدید […]\n۱۳۹۹-۰۲-۰۶ ۹:۳۰ ب.ظ\nسلام وعرض ادب به شاهین کلانتری عزیز\nبااینکه می دونم.برنامه شماجای خالی ندارد.اما قسمتی ازیکی ازداستان هایم به نام متیل رو اینجا پیست کردم .برای هرموقعی که پاسخ دریافت کنممادرازوقتی ایل چی ها پدررادرکوهستان بنشک کشته بودند.توی خودش بود .متیل راپدربزرگ فرستاده بودفرنگ.تنها وارث خان جمال بود.مرا هیچ کس به حساب نمی اوردچون دختربودم.خان جمال نصف پول باغات وخرماها را برای متیل می فرستاد.یک دوستی به اسم سلیمان توی شهرداشت.که معتمدخان جمال بودوهمه ی کارهای شهری اش ازجمله خریدوفروش وحتی نامه نگاری وفرستادن پول وسوغات به متیل را انجام میداد.گفتم سوغاتی مادربزگ ومادرم.همه ی چیزهای خوشمزه را برای متیل گداشته بودند.انارها راتوی افتاب خشک می کردند.خرما کشوش برگه زردالووچیزهای دیگرمادرم نان دانه سرخ شده برایش درست می کردتوی روغن ومیگذاشت خشک شودتا کپک نزند.خرماریزه ها را هم نزدیک رفتن جمال به شهراماده می کردند.خرماریزه یک نوخرما بودکه باگندم اسیاب شده وروغن محلی درست می کردند.خیلی خوشمزه می شد.دم رفتن پدربزرگ به رفعت گفته بودیک کیلو زعفران وزرشک درجه یک ازخراسان بخردتا برای متیل بفرستند.مادربزرگ چمدان را که می بست.پسته ها ومغزگردووبادام وزعفران هاراته چمدان می چید.نان دانه ها وخرماریزه ومیوه های خشک را روی بقیه میگداشت .میگفت .انجااجنبی ها اگرزعفران واجیل ها راببینند طمع می کنند.به ملا ستارهم میگفت .یک نامه دلتنگی بنویسد.وقلم به قلم چیزهایی که برای متیل فرستادند توی نامه قید کند.وبگوید حتما منتظرجواب نامه هستیم.همیشه جواب نامه های مادربزرگ شش ماه دیرترمی رسید.تا جواب می امد مادربزرگم صفدررا می فرستادپی ملا ستارکه اب دستش هست بگذارد زمین وبیاید که کارواجب داردمتیل یکی ازاتاق های بزرگ که یک درخروجی به باغ پشت خانه پدربزرگم داشت روبرای خودش سوا کرده بود.خب درواقع زورش می رسیدوکسی باهاش مخالف نبود.من ومادرومادربزرگم توی یک اتاق می خوابیدیم.درحالی که چهاراتاق خالی انجا بود.ولی هیچ کداممان حق نداشتیم تنهایی بخوابیم.همه بچه ها چه پسروچه دخترها تا قبل ازدواجمان باید دراتاق های مشترک می خوابیدیم.متیل تنها پسری بودکه توی دهمان اتاقش راازبقیه عضای خانواده جدا کرده بود.روزهای پنجشنبه همه مان حتی یاقو ومادرش ومندیل می رفتیم .زیارت.انجا برای همه اجدادمان فاتحه می خواندیم شب را انجا غذامی پختیم می خوابیدیم وعصرجمعه برمی گشتیم.خانه هایمان.اولین باری که متوجه چیز غیرعرفی شدم.انجا بودشبی که توی زیارت ماندیم.انجا اتاق خواب داشت.درواقع چنداتاق راساخته بودند برای انهایی که عیدها واخرهفته ها می خواستندکنارزیارت بمانند.واستفاده کنند.همه مجبوربودیم توی ان اتاق بخوابیم.یاقو ومادرش ان طرف اتاق خوابیدن مادرومادربزرگم وسط من پشت سرمادربزرگم خوابیده بودم.همه خوابمان برده بود.متیل منو تکون تکون دادترسیدم وازخواب پریدم.خیلی اروم گفت برو یاقو روبیارپیش خودت…من بین خواب وبیداری بودم مغزم کارنمی کردگفتم چی؟متیل گفت هیسسس برو یاقو روبیاراینجا…دوباره نگاهش کردم وبا صدای خواب الودی پرسیدم چی؟گفت زهرماربرو به یاقو بگو بیاداینجا تابقبه روبیدارنکردی.نفهمیدم چی داره میگه چیکارداره یا چی میخواد.همونجورخواب الودبلندشدم.یاقو هم انگاربیداربود.گفتم بیااونجا بخوابیم…وقتی پشت سرم خوابیدومتیل بغلش کرد.مثل جن دیده ها مات ومبهوت نگاهشان کردم.وقتی متیل اونوبوسیدمن مسخ شده بودم.وبدنم مورمورشده بود.حتی سرم رواز روی بالش کمی بلندکرده بودم که ببینم خوابم یابیدار.متیل محکم زد پشت گردنم .ودست یاقو رو گرفت .وازاتاق بیرون رفتن.من مثل یک قاتل جانی گنگ ومبهوت درگیج ترین حالت ممکن به خودم فشارمی اوردم .که چه اتفاقی افتاد.چه چیزی دیدم.می دانستم همه ی دختران بایدتا شب ازدواجشان باکره باشندوازاین دست چرت وپرت هانمی دانم چندساعت گذشته بود.متیل برگشته بود وسرجایش خواب رفته بودویاقو هم حتما همین طور.من بیچاره اما نه تنها ان شب بلکه شب های بلند زیادی مثل جن گرفته ها بیدارمی ماندم.ازاینکه متیل ویاقو رو می دیدم خجالت می کشیدم.بعدازان اتفاق نیمه شب های زیادی منوازپشت سرمادربزرگم بیدارمی کرد ومی فرستادپی یاقو.من شب های زیادی به مادریاقوبه دروغ می گفتم می خواهم یاقورو ببرم پیش خودم وزن بیچاره باورمی کرد وچیزی نمی گفت.فک نمی کردم من ان ادم سابق شوم.مغزم یک دفعه پرازهجوه های مبهم وگنگ شده بود.مانند ادمی بودم که می فهمیداما لال بود.حتی تلاشی برای گفتن نمی کرد.متیل اصلا چطورممکن بود.اگرشما می شناختیش.همه تان حالتان مث حال من میشد.متیل منظم بود.زیبا وخوش هیکل تحصیل کرده وکارکن.بادخترچهارده ساله صفدرچکارداشت.اصلا بادوست نجیب من یاقو چیکارداشت.یاقو نصف سن متیل روداشت.اصلا این به کنار وای مادرم مادربزرگم واین بدنمی خانوده ی بااصل ونصبم.مگرمیشد؟ قرار پسرعمه ام یدالله مرابگیرد.ازبچگی نشانم کرده بودن.ولی ندیده بودیدالله به من حرفی طولانی داشته باشد.یا حتی دستم راگرفته باشد .یا حسی که مرا تحریک کند .این قوانینمان بودهمه مان می دانستیم.متیل اما داشت چه کارمی کرد؟\nهیچ فکراینکه اگرکسی متوجه بشودرانکرده بودن.\nاین درواقع ازدوبخش متفاوت رمان متیل هست که واستون فرستادم برای هرزمانی که فرصتی برای خوندن وپاسخ بود.\n۱۳۹۹-۰۲-۱۶ ۱:۰۷ ب.ظ\nفقط سوالم اینه که آیا با موبایل تایپ می‌کنید؟\nپیشنهادم اینه متن رو بعد از نوشتن دو سه بار ویرایش کنید.\nاز اینتر هم بیشتر استفاده کنید، تا متن راحت‌تر خونده باشه.\n۱۳۹۹-۰۲-۱۶ ۷:۵۶ ب.ظ\nسلام برشما خیلی ممنون ازشما اقای کلانتری…..واقعا ازاینکه وقت می زارید.ومی خونیدوبعد میگید خلاقانست خیلی خوشحال شدم.باورکن من التماس همسرم کردم .گوش کنه براش بخونم.بعداینکه یه کمش رو گوش کرد. بله توی گوشی تایپ می کنم.البته ببخشیدکه خیلی غلط نگارشی واملایی هم داشته.\nپیشنهاد شخصی- لیستی از بهترین ۱۲ پست وبلاگی وبلاگ‌نویسان (خوانده شده در هفته اخیر)-۵اردیبهشت۹۹ | محمدجواد یعقوبی\n۱۳۹۹-۰۲-۰۵ ۶:۵۴ ق.ظ\n[…] ۱-عادت‌های خوب برای شروع ماه جدید | ۱۱ پیشنهاد برای ساختن…عادت‌های قشنگی رو شاهین‌جان گفت! […]\n۱۳۹۹-۰۲-۰۳ ۱۰:۱۹ ب.ظ\nبا سلام خدمت جناب کلانتری عزیزدرواقع من تازه با پیجتون اشنا شدم وخیلی هم سعادتمندم.هرچیزی که می خواستم رو دارین.حتی چیزهای زیادی رو هم نمی دونستم .ولی اینجایادگرفتم که برام مث تجربه گرفتن یک هدیه ارزشمند بود.\nفکرمی کنم که درهمه ی انسان های جهان نوعی منحصربه فردبودن وجود دارد.همه یک بالقوه ای دارند.که انهارا قلقلک می دهد.دردرون هرکسی چیزی هست که خودش رابه درودیواردرونمان می زند.می خواهد بلفعل شود.بادیدن فردی با ان مشخصات گوله ای می شویم وقل می خوریم به طرفش .\nوقتی دختربچه ی کوچکی بودم.یک انشا نوشته بودم .همه ازخواندنش ذوق کرده بودند وگفتن عجب انشای عالی .بعدها دخترهای خابگاه به من می گفتند نامه هایشان را بنویسم..یک بارهم درنوشتن نامه نگاری رتبه سومی راکسب کردم.برای خودم دفترچه هایی می خریدم .ویاداشت می نوشتم.جملاتی که دوست داشتم.جملات قصاری که این طرف وان طرف خوانده بودم دریک تقویم سیصدوشصت وپنج صفحه ای می نوشتم .وان را پرکرده بودم.خوره کتاب بودم.هرکتاب ومجله ای می دیدم با ولع شروع به خواندن می کردم.اما دران موقع اگاهی زیادی درمورد نوشتن نداشتم .ومی دانستم که بایدشغلی داشته باشم .بعدازدوازده سال حرفع معلمی برگشتم سراغ خودم.دوست داشتم بنویسم.بخوانم.دردرون من یکی ازبهترین های دنیا به صورت بلقوه وجود داشت.به نقطه ای رسیده بودم که بایدان بلقوه ی متفاوتم را به بلفعل تبدیل می کردم.مثل کوری خسته وبی رمق بودم.که یادم رفته بودعلاقه ام استعدادم چیست؟خداونددستم راگرفته بودوتاتی تاتی کنان مرا به اینجا رساند به اینجا که هستم.به اینجا که مثل یک انسان جسوروبی پروا می نویسم.به اینجا که بعداز سالها ملولی وافسردگی مثل یک انسان متمدن رفتارمیکنم.درجایی خوانده بودم .که درزندگی برای خودتان یک مربی پیدا کنید که ازان الگو برداری کنیدازاو یادبگیرید.من به مدرسه نویسندگی رسیده ام ودارم ازشاهین کلانتری الگو برداری می کنم.شما واقعایک نسخه ی اشناوکم نظیرهستید.درواقع ان بهترین خودتون رو برای همه رو کردین.البته این ها هیچ کدوم تعریف یا تعارف نیست.من دارم خودم روبه شما معرفی میکنم.واون قسمتی ازشما رو که شناختم به خودتون بازخوردمی دم.شاید هزاران فالورشما هرکدام دارند. امتحان می کنندتا بتوانندبسنجندکه ایا ان چیزی که می خواستند اینجا بوده است.یانه اما من اطمینان دارم که اینجاجای من خالی بوده.حالا برگشته ام که درجایگاه خودم بشینم.\n۱۳۹۹-۰۲-۰۶ ۷:۱۹ ق.ظ\nسلام به روی ماه شما مرضیه خانم خوبیاری نازنین\nچقدر خوشحال شدم از خوندن پیام پر مهر شما. مثل یه هدیه عزیز و ارزشمند بود برام.\nباعث افتخاره که اینجا هستید.\nخوشحالم که شگفتی نوشتن سبب شده تا دوستان نازنینی مثل شما رو بشناسم.\nبرای من حتماً بیشتر بنویسید.\nبراتون بهترین و شادترین لحظه‌ها رو آرزو می‌کنم.\n۱۳۹۹-۰۲-۰۶ ۹:۰۴ ق.ظ\nسلام خیلی خوشحال شدم که قابل دونستین وبه کامنتم پاسخ دادین.هرچندمی دونم این ازرفتارهای مودبانه وروتین شما درمقابل همه افراد است.من نوشته های زیادی دارم.قصدشکسته نفسی هم ندارم .همه ی نوشته هایم .حتی ان داستان طنزی که باچوپان ده مان شوخی کرده ام وپرسیده ام .بزهای نروماده ات چطورجفت گیری می کنند .هم برایم ارزشمنداند.به نظرخودم همه نوشته هایم عالی اندهرچندممکن است یکی ازانها باب سلیقه هیچ فردی دردنیا نباشد.برای سلیقه شما داستان متیل را درقسمت داستان نویسی به اشتراک می گذارم.همین طورشما هم واقعادرنوشتن شاهکاری هستید.\n۱۳۹۹-۰۲-۱۰ ۱۰:۵۲ ق.ظ\nعزیز دل هستین مرضیه خانم نازنین.\nبراتون روزهای پر از خوندن و نوشتن و لذت بردم آرزو می‌کنم.\n۱۳۹۹-۰۲-۰۳ ۹:۲۴ ق.ظ\nاز مطالب و پیشنهاداتتون حظ وافر بردم. من هم توی کتابخونه ام تعدادی کتاب کودک و نوجوان دارم و گاهی فقط و فقط هوس خوندن اونها می کنم و چقدر هم حال آدم خوب می شود با این جذاب های دوست داشتنی 🙂\nبله خوندن این کتاب‌ها واقعاً شیرینه.\nمن هنوز هم شازده کوچولو رو با عشق و لذت میخونم.\n۱۳۹۹-۰۱-۳۰ ۸:۱۲ ب.ظ\nسلام بامدادی بر شاهین جان عزیز و مهربان\nچقدر خوشحالم که مجموعه ای از آموزه هایی را که قطعا روی آنها خیلی فکر می کنی امروز در این پست ارزشمندت خواندم .\nسر زدن به کتابفروشی ها و تماشای کتاب ها از شیرین ترین فرصت های علاقمندان به کتاب است .\nو با کمتر لذتی جایگزین .\nقبل از عید ، یکی دو روز مانده به عید رفته بودم دیدن دوست کتابفروشم در کتاب شهر و چند جلد کتاب زندگینامه خریدم در مورد آنتوان چخوف، پابلو نرودا ، نبواکف و در ایام تعطیلات سال نو و تعطیلات کرونایی شروع به خواندن آنها کردم\nخواندن زندگینامه های خود نوشت شعرا و نویسندگان و آنهایی که در مورد روند شکل گیری شخصیت ادبی ، مشاهیر و نامداران نوشته می شود ، بویژه شعرا می تواند مثل یک الگو و نقشه راه ، مسیر نویسندگی را نشان هنرآموزان نوآموز بدهد .\nیک هفته ای بود با کتاب عمیق و خوب اندیشیده شده آقای نادر ابراهیمی با عنوان ” لوازم نویسندگی ” مشغول هستم و مترصد فرصت بودم خودم را به اولین کتابفروشی باز برسانم و کتاب ” حرکت در مه ” نوشته آقای محمد حسن شهسواری ، از نشر چشمه را بخرم.\nامروز رفتم و خریدم و طبق عادت دوران مدرسه ابتدایی که تا همین امروز حفظ کرده ام ، حدود چهل و پنج سال ، آنرا با سلفون براق جلد کردم .\nعنوان دوم کتاب” حرکت در مه ” این است ” چگونه مثل یک نویسنده فکر کنیم ”\n# حضرت مولانا فرموده :\nای برادر تو همه اندیشه ای ”\nو فکر کنم زمانی که رهرو در کاری مثل راهبر آن آن کار فکر کند ، کشتی وجودش در مسیر حرکت مورد نظرش تغییر جهت می دهد .\nو تصویر سازی و تجسم خلاق، آنگاه در تقویت تصویر فرد از خودش کمک خواهد کرد و خدا را چه دیدی ، شاید با قرار دادن خود در جریان موافق\nنویسندگی ، باور نویسنده شدن ، نویسنده بودن در فرد شکل بگیرد و از روش روزانه نویسی برای تقویت خودش استفاده کند .\nاهمیت روزانه نویسی به نظرم در ایجاد باور و رسیدن به این یقین است که ، بله من هم دارم نویسنده می شوم .\nدارم هر روز می نویسم که هر کس مرا از دور هم دید بگوید، او دارد می نویسد .\nامروز داشتم در مورد اثر مرکب نوشتن روی سایر فعالیت های مرتبط مثل خواندن و فکر کردن برای خودم می نوشتم .\nو دیدم این روزانه نویسی ، فقط دو ساعت هم باشد برای شروع کافی است چه معجزه ای می کند .\nواقعا از تاکیدی که به موقع بر روزانه نویسی داری سپاسگزارم.\n۱۳۹۹-۰۱-۳۱ ۲:۴۹ ب.ظ\nخوشحالم که تو قدرت و قیمت روزانه‌نویسی رو با تمام وجود درک کردی.\nکتاب حرکت در مه محمدحسن شهسواری عزیز فوق‌العاده‌ست. خود این آدم هم بسیار فوق‌العاده و نازنینه.\nامیدوارم که از مطالعۀ این کتاب لذت ببری.\n۱۳۹۹-۰۱-۳۰ ۱۲:۳۲ ب.ظ\nسلام شاهین عزیز.من تصمیم گرفتم به کسی نگویم ۴۸ سالمه.اسم خودم رو از فاطمه به رویا تغییر دادم حس کردم حق انتخاب بهتری بمن میدهد و به چه کسی ربط دارد که من ۴۸ سالمه.مگر نه اینکه هنوز زنده ام و درخت ذوقم ،بارور.پس ……و اما در ماه جدید :\nمیخواهم زردچوبه را در مطبخ زنانه ام نبینم و آزاد باشم از بند قابلمه ها و تق تق کاسه ها.اجاق را خاموش کنم و بره ها را به چرا ببرم.علفها را دست چین کنم و خوشه خوشه شعر را از آغاز ردیف کنم.بنشینم و هیزم فکر به چخماق گذشته آتش زنم.چایی بنوشم و از نزدیک ابهت یک گاو را ببینم.شیر گرم بر تازگی صبح بریزم و دشت را مالامال از تنفس پاک بزها کنم.میخواهم بازیگرانه، حیله گرانه،شیرین در مه آلوده زمستان باشم.دشت باشم و روشنی.میخواهم زردچوبه را در مطبخ زنانه ام نبینم.\nممنون شاهین عزیز.\n۱۳۹۹-۰۱-۳۰ ۷:۰۲ ب.ظ\nزنده باد. شما بسیار با ذوق هستید.\nامیدوارم که از زندگی خلاقانۀ خودتون بی‌نهایت لذت ببرید.\n۱۳۹۸-۱۲-۲۶ ۱:۴۱ ب.ظ\nاقای کلانتری مطالبتون بسیار مفید بود.خیلی ممنونم ازتون\n۱۳۹۸-۱۱-۰۲ ۱۲:۲۰ ب.ظ\nاز شاهین عزیز ممنونم که پیشنهادهای درجه یک مطرح می کنند .\n۱۳۹۸-۱۱-۰۵ ۶:۰۳ ب.ظ\nسپاس به خاطر نقل این استعارۀ عالی.\n۱۳۹۹-۰۱-۳۰ ۷:۵۶ ب.ظ\nمن دیالوگ نویسی را هم دوست دارم.\nمفاهیم و موضوعاتی که به آن‌ها علاقه‌مند هستم را در دیالوگ‌هایی میان دو شخص می‌گنجانم و در آخر سعی می‌کنم با جملاتِ ناب دیالوگ‌ها را به پایان برسانم.\nاینطور یک داستانِ کوتاه را میان دو شخص که می‌توانند رابطه‌های متفاوتی داشته باشند، رقم می‌زنم.\n۱۳۹۹-۰۱-۳۱ ۲:۵۱ ب.ظ\nبله، خیلی هم خوبه.\nکتاب‌های آموزشی خوبی هم در زمینۀ گفت‌وگونویسی هست که خوندنشون میتونه حسابی کمکت بکنه.\n۱۳۹۸-۱۱-۰۱ ۶:۳۱ ب.ظ\nسلام و وقت بخیر. مطلبتون عالی بود و واقعا عادت های خوبی رو نام برده بودید. بینهایت ممنون\n۱۳۹۸-۱۱-۰۲ ۴:۰۳ ب.ظ\nفدای تو دانیال عزیز\n۱۳۹۸-۱۱-۰۱ ۱۰:۰۵ ق.ظ\nسلام شاهین عزیز لحظه هات سبز و پرمحتوا جمله ی درخوری برای کامنت گذاری که مناسب این پست خوبت باشه نداشتم فقط میتونم بگم که اگه نبودی نوشتن و نویسندگی یه چیزی کم داشت.\n۱۳۹۸-۱۱-۰۵ ۶:۰۵ ب.ظ\nزیز دلمی مرتضی جان\nیک دنیا ممنونم از مهر و محبتت.\nوجودت برام عزیزه.\n۱۳۹۸-۱۱-۰۱ ۶:۱۲ ق.ظ\nممنونم از این پست مفید و کاربردی 😊👌\nپیشنهادهای من برای ماه جدید😉 :\nمصرف آب بیشتر (حداقل ۵ تا ۶ لیوان در روز) ، سالاد و سبزیجات متنوع و تازه در همه وعده های غذایی، میوه، لبنیات کم چرب و پیاده روی (روزی حداقل نیم ساعت) هست.\nیک نکته مهم دیگه استفاده کمتر از پلاستیکه. خیلی راحت میشه مصرف پلاستیک رو کمتر کرد… این روزها خیلی نگران نبیره ها و ندیده هام و میراثی که براشون به جا می گذاریم هستم!\nدرود بر خانم دکتر نازنین\nاگه بدونید دیدن اسم زیبای شما چقدر منو خوشحال می‌کنه.\nبه خاطر پیشنهاد‌های فوق‌العاده بی‌نهایت ممنونم.\n۱۳۹۸-۱۱-۰۱ ۵:۲۶ ق.ظ\nسلام شاهین جان. در قسمت تمرین ژورنال نویسی روزانه چند تیتر برای نوشتن آوردی که من امتحان کردم و خیلی خوب جواب داد. به نظر می رسه که وقتی تیتر یا پرسشی مطرح می کنیم نوشتن کمی راحت تر میشه. بعد از اتمام نوشتن هم میشه تیترها رو حذف کرد و پاسخ ها یا نوشته ها رو به هم چسباند و یک متن خوب ازش درآورد.\n۱۳۹۸-۱۱-۰۵ ۶:۱۱ ب.ظ\nاین روش معجزه می‌کنه.\n۱۳۹۸-۱۰-۱۵ ۸:۲۱ ق.ظ\nیکی از راه هایی که من نه تنها برای نوشتن، بلکه برای جدا شدن از روزمرگی امتحان کردم و به شدت تونسته بود من رو به یک سطحی از رضایت از خودم برسونه چالش های ۲۱ روزه ای بود که برای خودم تعریف می کردم و می کنم. رویکردش به این صورت بود یک کانال تلگرامی می زدم و نه تنها عضوش خودم بودم با این عنوان ۲۱ روز ۲۱ جمله: هر روز خودم رو که چگونه گذشت، در قالب یک جمله می نوشتم و فقط یک جمله، این باعث اجمالی فکر کردنم شد و باعث شد بتونم جمع بندی داشته باشم. یکی دیگه اسمش ۲۱ روز ۲۱ شخصیت بود: هر روز یک عکس که توی فضای مجازی بهش برخورد می کردم که ناشناس بود یا نقاشی بود یا حتی یک قاب معروف براش یک پیشینه می نوشتم و اون رو در یک پاراگراف نهایتا تعریف می کردم در خصوص خصایص اون فرد، پیشینه، حرفه اش یا حتی دغدغه اون لحظه ای که اون قاب ازش ثبت می شه. یکی دیگه ۲۱ روز ۲۱ سوال بود: سوالاتی که در طول یک روز بهش بر میخوردم و بر این عقیده بودم که اینها رو اگر جواب براش پیدا کنم می تونه گره های ذهنی من رو باز کنه می نوشتم که باعث شد ذهنم روی سوالات متمرکز بمونه در طول روز و گاهی جواب و راه حل براش پیدا می شد. بین هر ۲۱ روز چالش ۷ الی ۱۴ روز استراحت می کردم و بعد یک چالش جدید. این رویکرد رو به همه پیشنهاد می کنم حداقل به صورت ازمایشی تست کنند. شاید براشون مفید بتونه باشه.\n۱۳۹۹-۰۱-۳۰ ۱۱:۴۵ ق.ظ\nچقدر جالب بود، خیلی خوشم امد حتما امتحان می‌کنم.\n۱۳۹۸-۱۰-۰۹ ۱:۲۱ ق.ظ\nنمیتوانم در آرامش بنویسم ، هر گاه که قلم بدست میگیرم و کلمات را در صفحه کاغذی به حرکت در می آورم سرشار از خشم یا احساسی ناخوشایند هستم، شاید این دلیل خوبی برای نوشتن نباشد ، اما با اتمام آن به آرامش میرسم و آنگاه گویی چیزی برای نوشتن باقی نمیماند، ای کاش میتوانستم با خیالی آسوده با کلمات بازی کنم و حس درونم را یا هر آنچه که در خیالم پرسه میزند را به راحتی بر روی کاغذ بنویسم ، براستی ای دوست عزیز راهی بر حل این مشکل میشناسی؟ یا با همین منوال به پیش بروم ، ممنون میشم از پاسخگویی شما استاد محترم\n۱۳۹۸-۱۰-۱۳ ۷:۵۸ ق.ظ\nحسی که می‌گویی را من هم تجربه می‌کنی.\nبه گمانم تداوم در مسیر نوشتن به تدریج این احساسات را صیقل می‌زند و دلپذیرتر می‌کند.\nکیفیت خوانده‌های تو هم در بهبود این جریان موثر است.\n۱۳۹۸-۱۰-۰۱ ۵:۰۱ ب.ظ\nاز نهم فروردین امسال تصمیم گرفتم هر روز حداقل پانصد کلمه بنویسم. فکر نمی‌کردم روزی برسد که نتوانم ننویسم. الان در این وضعیت هستم. ممنون از تمام زحمات و تک‌تک کلمات جملات شاهین عزیز\n۱۳۹۸-۱۰-۰۱ ۵:۵۹ ق.ظ\nاز نهم فروردین امسال تصمیم گرفتم هر روز حداقل پانصد کلمه بنویسم. همه جا می‌نوشتم؛ از خانه و محل کار گرفته تا آرایشگاه و توی اتوبوس. فکر نمی‌کردم روزی برسد که نتوانم ننویسم. الان دیگر نمیتوانم ننویسم. ممنون شاهین جان به خاطر تمام پست‌ها و تک تک کلمات متن‌های وبلاگت.\n۱۳۹۸-۱۰-۰۴ ۱۲:۰۰ ق.ظ\nچقدر خوشحال شدم از خوندن این کامنتت غلامرضا جان. درود بر تو که نوشتن رو به زندگی خودت هدیه دادی.\nامیدوارم که نوشتن تو رو روز به روز بیشتر شگفت‌زده کنه.\n۱۳۹۸-۰۹-۱۸ ۸:۳۱ ق.ظ\nممنون از پست بسیار زیبا و تامل برانگیزتون\nاستاد من خیلی وقته کتاب کودکان رو میخونم چون آرزوی من نوشتن قصه برای بچه هاست قصه های زیبا و پندآموز اما سماجتی بخرج ندادم و تا ب الان نتیجه نگرفتم …..\nمن پیشنهادم برای خودم این بود هر روز رکورد روز قبل خودم رو توی نوشتن و خوندن بزنم و بسیار نتیجه بخش بوده\nرکورد زدن پراز هیجانه و پراز نتایج خودب\n۱۳۹۸-۰۹-۲۳ ۱۰:۱۷ ق.ظ\nو چه عالی که هدف روشنی داری.\nمنتظر چاپ اولین کتاب تو هستم.\nدوست نداری یه زمانی برای رسیدن به این هدف تعیین کنی؟\n۱۳۹۸-۰۹-۱۵ ۴:۱۱ ب.ظ\n[…] روزانه‌نویسی شخصی‌ترین نوع نوشتن است، و زمین بازی خوبی برای تکوین فردیت نویسنده. (+) […]\n۱۳۹۸-۰۹-۰۴ ۱:۱۶ ب.ظ\nسه كار روزانه كه خودم انجام مي دهم و ربط وثيقي به نوشتن دارند :\n۱- من به خلاصه نويسي اعتقاد زيادي پيدا كرده ام. اگر قرار باشد براي ديگران اين كار را انجام دهيد، خلاصه نويسي يك كلاس يادگيري تمام عيار است. بايد چند بار بخواني تا بفهمي كه مغز مطلب و مقصود اصلي نويسنده چه بود و بعد آنرا ساده سازي كني و چنان جملات را بچيني كه مخاطب سردرگم نشود كه هيچ، به خواندن پاراگراف بعدي هم اشتياق پيدا كند. گذراندن چند صفحه از صافي ذهن و ريختن آنها در يك پاراگراف چند خطي، يك هنر آموختني است كه بهترين معلم اش خودت هستي.\n۲- ترجمه روزانه حداقل يك پاراگراف مطلب انگليسي، كمترين مزيتي كه دارد، ريختن ترس ات از مواجهه با كلمات انگليسي است. متعهد شدن به ترجمه ي روزانه ي نوشته هاي كساني كه آنها نيز متعهد به نوشتن اند، مثل ست گادين، مارك منسن، وبلاگ كوين ام دي و … احساس همگامي با آنها و پويايي در نوشتن را در من بيدار نگه مي دارد.\n۳- نوشتن روزمره به روش ” بولت ژورنال” كه نوعي برنامه ريزي و اولويت بندي كارهاست، مجالي فراهم مي كند تا حاشيه نويسي را آغاز كنم. مثلا وقتي براي فردا، ديدن جديدترين فيلم، ساخته فلان كارگران را در برنامه ام مينويسم، با مراجعه به ويكي پديا، بهترين فيلم هاي آن كارگردان را هم پيدا ميكنم و در حاشيه بولت ژورنالم مي نويسم. نقد كوتاهي درباره فيلمي كه ديده ام براي خودم مي نويسم و در مفهومي كه كارگردان مي خواست القا كند، غرق مي شوم و گاهي چند صفحه از احساسات و دانسته هاي خودم در آن باره مي نويسم و …\n۱۳۹۸-۰۹-۰۴ ۱۰:۱۱ ب.ظ\nاگه بدونی چقدر برای من عزیزی تو.\nکیف میکنم با کارات.\nحرکتی که با کانال طعم ست گادین انجام دادی واقعاً برای من تحسین‌برانگیز بود.\nمرسی از عادت‌های ناب خودت نوشتی برامون.\n۱۳۹۸-۰۹-۰۲ ۸:۱۰ ب.ظ\nسلام و درود جناب شاهین عزیز\nنکات مهمی رو گوشزد کردین ممنونم. تمام سعیم رو میکنم که از آغاز این ماه این نکات رو بکار بگیرمشون.\nما به شنیدن هم محتاجیم : نکته ظریف و بسیار مهمیه چون گاهی اونقدر خلاصه وار احوال هم رو جویا میشیم که یادمون میره یک شخص حقیقی پشت خط هست و منتظر پاسخگویی احوالپرسی ماست.\n۱۳۹۸-۰۹-۰۴ ۱۰:۲۱ ب.ظ\nسلام مصور عزیز\nحتماً من رو هم در جریان نتایج کار بذارید.\nماه خوبی رو براتون آرزو می‌کنم.\n۱۳۹۸-۰۹-۰۲ ۵:۰۷ ب.ظ\nنوشته های شما باعث ناراحتی من میشن چون هر وقت میخونمشون بیشتر میفهمم با دانشگاه رفتن و درگیری در کارای روزمره و ننوشتن و کتاب نخوندن چه لذتی رو از خودم دریغ میکنم\n۱۳۹۸-۰۹-۰۴ ۱۰:۲۰ ب.ظ\nاین عذاب وجدان خوبه.\nسعی کن تو دل همین گرفتاری‌ها، برای خوندن و نوشتن وقت بدزدی.\n۱۳۹۸-۰۹-۰۲ ۱:۲۶ ب.ظ\nدر این روزهای سرد، اینجا پاتوق گرم من است. هر چند در روزهای گرم هم پاتوق گرم من بود. شما عالی هستید. من از خواندن این متن بسیار بسیار لذت بردم. تمام صفحات شما برای من ارزشمندند.\nقربان شما اکرم جان\nخوشحالم که با وجود نازنینتون اینجا رو گرم می‌کنید.\n۱۳۹۸-۰۹-۰۲ ۶:۴۵ ق.ظ\nمی خواهم پیشنهاد بدهم در ماه جدید\nوقت هایی را تعیین کنیم و برویم دیدن والدین و بزرگترهای فامیل\nو با آنها مصاحبه هایی انجام بدهیم .\nبه برکت گوشی های هوشمند و مونوپد\nانجام مصاحبه های صوتی و تصویری خیلی راحت تر شده اند .\nهم آنها را خوش حال می کنیم ،\nهم خودمان چیزهایی یاد می گیریم و خوش حال می شویم\nو هم برای نوشتن روزانه\nنوشتن داستان و شخصیت پردازی ، صحنه پردازی\nو کلی کارهای مفید داده های دست اول فراهم می کنیم .\nقبل از اینکه از دنیا بروند ، دریابیمشان ، مخصوصا والدین مان را .\nبه به. پیشنهادت فوق‌العاده بود.\n۱۳۹۸-۰۹-۰۵ ۶:۲۳ ق.ظ\nسپاس گزارم شاهین عزیز و خوش فکر و خوش قلب\n۱۳۹۸-۰۹-۰۱ ۹:۲۱ ق.ظ\nمن از دیده شدن می‌ترسم بنابراین بیشتر خودم را پشت نوشته‌ها پنهان می‌کنم و کمتر ویدیو آموزشی ضبط می‌کنم (با این بهانه که گوشیم خوب نیست که آن را هم عوض کردم). حالا به خودم قول میدهم عادت کنم روزی حداقل یک ویدیو ضبط کنم اصلا دست خودم را باز می‌گذارم که اگر دوست داشتی منتشر کن اگر نه بی‌خیال! پاکش می‌کنی.\nایده لایو هم خوب است اگر شیر را باز کردند شاید من هم امتحان کنم فوقش سیو نمی‌کنم حداکثر چند نفر محدود می‌بینند.\n۱۳۹۸-۰۹-۰۴ ۱۰:۲۷ ب.ظ\nخیلی خیلی خیلی جواب میده این حرکت.\nشروع کنید و متوقفش نکنید.\n۱۳۹۸-۱۱-۰۵ ۶:۱۵ ب.ظ\nخیلی عالی سپاس شاهین عزیز\nاینا تو کدوم فرهنگ لغته الاغ مندانه درازگوش ناک😄\n۱۳۹۸-۱۱-۰۵ ۷:۲۰ ب.ظ


سوالات سئو | سوالات متداول سئو - رادزاد\nبعضی از سوالات سئو شاید خنده دار به نظر برسند! شما تمایل به دانستن پاسخ سوال خود را دارید، اما شاید از پرسیدن آن احساس حماقت می کنید. شاید بخواهید این سوال را از همکاران مسلط خود بپرسید، اما میترسید آنها به جای پاسخ دادن به شما بخندند. از پرسیدن سوال خجالت می کشید. می ترسید که آن سوال را بازگو کنید. اما اشتیاق غیر قابل انکاری برای جواب سوال خود دارید. انجمن های گفتگو را امتحان می کنید و سوال خود را در آنجا می پرسید، اما پاسخی را از کسی مشاهده نمی کنید و احتمالا به این فکر می کنید که سوال شما چقدر عجیب به نظر رسیده است. در این مطلب به پاسخ بعضی از این گونه سوالات پرداخته ایم که احتمالا همیشه از پرسش آنها هراس داشته اید.\nدر صورتی که سوالی خارج از این موارد در ذهن شما ایجاد شده است، بدون هیچ ترسی آن را در بخش کامنت ها مطرح کنید. آن ها را با جان و دل میخوانیم و پاسخ آن را به شما ارائه می دهیم.\nبله، اگر بخواهیم صادقانه برخورد کنیم، یک آژانس سئو یا یک سئوکار حرفه ای می تواند کسب رتبه یک گوگل را برای سایت شما فراهم کند. آنها می توانند از تکنیک های مبهمی استفاده کرده و با قرار دادن لینک سایت شما در تعداد زیادی وبلاگ رتبه سایت شما را افزایش دهند و به صفحه اول گوگل برسانند. ترافیک سایت شما در این صورت افزایش می باید و در صورتی که کمی خوش شانس باشید، شاید رتبه یک گوگل را در کلمه کلیدی مورد نظر خود کسب کنید.\nچیزی که این آژانس های سئو به شما نمی گویند اینست که آنها در این مدت به فریب گوگل پرداخته اند و احتمالا بعد از مدتی مشاهده می کنید که رتبه سایت شما به صورت ناگهانی دچار افت شدیدی می شود. این جا زمانیست که گوگل به بررسی سایت شما می پردازد تا ببیند که اوضاع از چه قرار است. گوگل متوجه اعمال فریب دهنده سئوکار شما می شود و بعد از این است که رتبه سایت شما کاهش یافته و احتمالا به صفحه دوم گوگل مهاجرت می کنید. در نتیجه تمام پول شما به هدر رفته و اگر خوش شانس باشید دچار جریمه گوگل نمی شوید.\nسوالاتی از این دست همگی دارای یک پاسخ یکسان هستند. شما می بایست سرمایه خود را بر روی کیفیت محتوا خرج کنید. مطالبی بنویسید که کاربران و مشتریانتان علاقه مند به خواندن آن هستند. آنها را با نوشته های خود سرگرم کنید و اطلاعات طراز اول به آنها دهید. با تمرکز بر روی نوشتن محتوای با کیفیت در وبلاگ یا ارائه محصولات مورد نظر کاربران در فروشگاه خود کاربران دائمی برای خود دست و پا کنید. اگر وب سایت شما به اندازه کافی تاثیر گذار باشد، سایت های دیگر نیز شما را دوست خواهند داشت. رتبه سایت شما در این پروسه بهتر شده و گوگل بدین وسیله رتبه بهتری را در نتایج جستجو به سایت شما اختصاص می دهد. البته که می توانید از مشاوره و راهنمایی هایی یک سئوکار حرفه ای بهره ببرید، سئوکاری که از روش های صحیح در افزایش رتبه سایت استفاده می کند.\nآیا من مجبورم که برای تمام 10000 محصول خود مطلب مجزا بنویسم؟\nسوالات بسیاری در این باره از ما شده که آیا من مجبور به نوشتن محتوای مجزا برای هر یک از صفحات خود هستم؟ پاسخ بله است.اگر شما می خواهید که صفحات شما بتواند قابلیت کسب رتبه در نتایج جستجو را داشته باشد، می بایست برای هر یک از آنها محتوای اختصاصی بنویسید تا دچار مشکل محتوای تکراری نگردید. شک و شبهه در پاسخ به این سوال را کنار گذارید و از هم اکنون شروع به نوشتن محتوا برای هر یک از صفحات خود کنید.\nدر صورتی که سایت شما دارای صفحات زیادی باشد، مسئله ساختار سایت و طبقه بندی آن بسیار با اهمیت می شود. ما در پاسخ به این گونه سوالات، یک فروشگاه ابزار آلات را مثال می زنیم. شاید شما تنها در دسته بندی پیچ، دارای 100 مدل از آن باشید. چگونه میتوان تک تک این 100 صفحه را بهینه سازی کرد؟! پیچ، پیچ است و نمیتوان برای هر صفحه آن یک محتوای اختصاصی نوشت. در این گونه موارد بهتر است که صفحات دسته بندی را به خوبی بهینه سازی کرد و محتوای جامعی برای آن فراهم نمود تا شانس بالاتری برای کسب رتبه در صفحه اول داشته باشد.\nبا بهینه سازی صفحات دسته بندی و قرار دادن صحیح آنها در ساختار سایتتان، کمک زیادی به قرار گیری درست هر محصول در دسته مناسب آن می کنید. در صورتی که فیلتر محصولات را هم در قسمت جستجوی آنها، به خوبی بهینه کنید، زحمات شما بسیار کمتر می شود.\nبله، شما می توانید بیش از یک تگ H1 در صفحه داشته باشید. اگر به راهنمای HTML5 توجه می کنید، می بینید که در آن گفته شده که هر بلاکی در صفحه می تواند یک تگ H1 در هدینگ خود داشته باشد و در صورت نیاز تا H6 پیش رود. این مسئله بدین معنیست که چندین تگ H1 به یک صفحه افزود.\nسوالی که در اینجا پیش می آید اینست که بهترین راهکار از دید سئو چیست. اگر ما به هر یک از بلاک های صفحه یک تگ H1 نسبت دهیم، پس مهمترین هدینگ صفحه کدام خواهد بود؟ آیا منطقیست که تمام عناوین مطالب بلاگ در صفحه آرشیوی آن با تگ H1 نوشته شده باشند؟ آیا موتورهای جستجو قادر به تشخیص این گونه موارد هستند؟ احتمالا می توانند. اما به نظر ما هر تگ H1 که به صفحه اضافه می شود، از ارزش تگ های H1 قبلی خواهد کاست.\nبر روی کلمات کلیدی به کار رفته در یک صفحه تمرکز کنید و یک تگ H1 متناسب با عنوان صفحه انتخاب کنید. در صورتی که صفحه مورد نظر از نوع آرشیو است، از کلمه کلیدی اصلی آن در تگ H1 استفاده کنید. در ادامه نیز تمام عنوان های مطالب آرشیو شده را با تگ H2 بنویسید.\nبه کار بردن تنها یک تگ H1 در صفحه یک امر اجباری نیست. اما طبق دستورالعمل های سئو کاملا منطقی به نظر میرسد. در صورت مطالعه بیشتر درباره هدینگ ها صفحه تاثیر تگ های هدر بر سئو را مطالعه بفرمایید.\nاین سوال دیگر به حدی قدیمی شده که می بایست آن را در موزه سئو قرار داد! این روش دیگر کاربردی ندارد و استفاده از متای کلمات کلیدی تاثیری در سئو سایت نخواهد گذاشت. دقت کنید که بین این نوع متا و متای news_keywords تفاوت وجود دارد و متای keywords دیگر توسط گوگل پشتیبانی نمی شود و تاثیری در رتبه سایت نخواهد داشت.\nبر روی عنوان محتوا تمرکز کنید، متای توضیحات جذابی بنویسید و مطالب عالی تهیه کنید. استفاده از متای کلمات کلیدی را کاملا فراموش کنید.\nآیا بعد از نصب پلاگین سئو در وبسایت خود می توانم به صندلی تکیه داده و منتظر افزایش ترافیک سایت باشم؟\nافراد زیادی وجود دارند که تنها پلاگین های سئو را در سیستم های مدیریت محتوای خود نصب کرده و کل پروسه سئو را از یاد می برند. در یک دنیای خیالی ممکن است ابزاری وجود داشته باشد که صرفا با استفاده از آن به صدر نتایج جستجو برسید.\nدر دنیای واقعی هیچ ابزار جادویی وجود ندارد که بتواند به شما در افزایش رتبه سایت کمکی کند. شما برای جذب کاربران و موتورهای جستجو می بایست دست به هر کار تاثیر گذاری بزنید. افزونه های سئو، انجام سئو را آسانتر می کنند اما همچنان می بایست خود دست به بهنیه سازی جامع سایت بزنید.\nاگر از وردپرس استفاده می کنید، افزونه Yoast SEO را نصب کره و برای تنظیم آن مطلب سئو وردپرس را مطالعه کنید. اگر از جوملا استفاده می کنید صفحه سئو جوملا و در صورتی که کاربر سیستم مدیریت محتوای دروپال هستید، مطلب سئو دروپال را بخوانید و طبق دستورالعمل های آن قدم بردارید.\nاز کنسول جستجوی گوگل بهره برده تا به خطاهای احتمالی سایت پی ببرید. سپس به وبسایت خود برگشته و تکنیک های سئو را همینطور تکرار کنید. آنالیز های دوره ای بر روی سایت انجام داده تا با اشکالات آن واقف شوید.\nآیا سوال دیگری دیگری در ذهنتان دارید؟\nمطمئنا سوالات بسیاری وجود دارد که قصد دارید از ما بپرسید. در مطلب بعدی قصد داریم که بزرگترین مجموعه از پرسش های سئو را مطرح کرده و به آنها پاسخ دهیم. برای پیدا کردن پاسخ سوالات خود از جستجوی وبلاگ سئو ما شروع کرده و در صورتی که پاسخ آن را نیافتید، خوشحال می شویم که سوالات خود را در کامنت ها بیان کنید. بی صبرانه منتظر سوالات شما هستیم و با حوصله به تک تک آنها پاسخ می دهیم.\nSEO questions you were afraid to ask\nجدیدتر پرسش و پاسخ سئو\nقدیمی‌تر ربات گوگل یا گوگل بات (Googlebot) چیست؟\nدر مطلب قبلی با عنوان سوالات متداول سئو، پنج پرسشی که کاربران مکررا از ما در طی این سالها می پرسیدند و پاسخ آنها نیز در اینترنت به سختی...\n52 نظر در “سوالات سئو | سوالات متداول سئو”\nحجت انتخابی گفت:\n6 بهمن 1396 در 16:17\nسلام سایت ما همیشه و در تمام سرچها مربوطه در صفحه اول و با حداقل سه لینک ظاهر میشد .\nاما جدیدا با آیپی خارج از ایران در صفحه اول و بعضی سرچها میاد اما با آیپی ایران به صفحات 5 و 4 رفته .\n9 بهمن 1396 در 09:54\nپاسخ به حجت انتخابی: مکان فیزیکی شما در نتایج جستجوی گوگل موثر هستش و با تغییر اون نتایج جستجو هم دچار تغییر می شوند. در این جا چون آی پی تغییر می کند، گوگل هم تصور می کند که مکان کاربر تغییر پیدا کرده است. در نتیجه تغییر رتبه شما امری طبیعیست.\nsina monfared گفت:\n30 بهمن 1396 در 08:52\nبعد از تغییرات جدید الگوریتم سئو گوگل، آیا قرار دادن لینک مرجع اطلاعات را در محتوا صلاح می دانید؟\nدر نظر داشته باشید سایت مرجع به زبان انگلیسی و همچنین سایت اصلی شرکت می باشد و از نظر سئو در رتبه بالایی قرار دارد. متشکرم.\n1 اسفند 1396 در 14:33\nپاسخ به sina monfared: منظورتون از تغییرات جدید گوگل واضح نیست، اما پیشنهاد ما به شما در این مورد اینست که می توانید از لینک منبع استفاده کرده اما آن را نوفالو کنید.\n21 اسفند 1396 در 21:04\nدمتون گرم از مطلب عالیتون.\n19 فروردین 1397 در 07:39\nسلام دوستم. نمیدونم جای این سوال اینجا هست یا نه. ولی ممنون میشم کمک کنید. من از ابزار وب مسترز و آنالیتیک گوگل در سایتم استفاده میکنم و هر روز تقریبا گزارشاتشون رو رصد میکنم. همینطور به صورت مداوم رتبه الکسا رو بررسی میکنم. این دفعه موقع بررسی رتبه الکسا به یه مورد عجیبی برخورد کردم. در قمست تاپ کیوورد های الکسا یه عبارت جستجویی اومده که اصلا توی سایت من استفاده نشده. در واقع الکسا میگه 10 درصد از ورودی شما از این کلمه کلیدی هست در صورتی که در وب مسترز همچین چیزی نمایش داده نمیشه و اصلا من در سایت همچین محتوایی ندارم. جالبتر از اون بازدید 13 درصدی از کشور اندونزی بوده! برای همین فکر میکنم رقبای ما از ابزارهای تقلب و فریب استفاده کردند. ولی متاسفانه من تخصصی ندارم و نمیتونم جواب دقیق و قطعی براش پیدا کنم. ممنون میشم کمک کنید.\n21 فروردین 1397 در 07:16\nپاسخ به حسن: الکسا اطلاعات خودش رو از طریق افزونه الکسا که بر روی مرورگرهای کاربران نصب شده جمع آوری می کنه. تاپ کیوردهایی که به آنها اشاره کرده اید کاملا قابل جعل توسط نرم افزارهای افزایش ترافیک هستند. در مورد کشور بازدید کننده هم بسیاری از کاربران با آی پی های دیگر کشورها به مرور اینترنت می پردازند و این مسئله خیلی غیر طبیعی نیست.\nدر کل اطلاعات الکسا مخصوصا در وبسایت های با بازدیم کم و متوسط جای استناد ندارند و از دید سئو معتبر نیستند.\n22 فروردین 1397 در 08:36\nفقط یه ابهامی که دارم اینه که یعنی با استفاده از ابزارهای تقلب رقبای ما میتونن روی تاپ کییوردهایی که الکسا برای سایت ما نمایش میده تاثیر بزارند؟ با چه منطق و با چه هدفی این کار و انجام میدن؟ چه سود و منفعتی براشون داره؟\n28 فروردین 1397 در 20:27\nبا سلام و خسته نباشید. ببخشید مزاحم شدم. یک سوال ذهن ما را درگیر کرده و بر سر دو راهی قرار گرفتیم.\nما در حال راه اندازی سایت دانلود هستیم که حدودا 70 درصد مطالب ما رایگان ارائه می شود و 30 درصد دیگر تولید خودمان از مانند تصاویر لایه باز و پروژه های افتر افکت و…\nما می خواهیم برای آن 30 درصد محصولات پولی خود از افزونه edd استفاده کنیم. درگیری ذهنی ما این است که بر روی سایت اصلی از این افزونه استفاده کنیم یا در یک فروشگاه مجزا در ساب دامین این محصولات را ارائه بدهیم.\nو مشکل دیگری که مد نظر ما می باشد این است اگر بخواهیم متن یک محصول را هم در سایت اصلی و هم در فروشگاه درج کنیم از طرف گوگل مطالب تکراری شناسایی شود. همچنین اگر بخواهیم فقط در فروشگاه متن محصول را درج کنیم، بازدید کلی ما از سایت اصلی می باشد.\nحال نظر و پیشنهاد شما چیست؟\n29 فروردین 1397 در 11:17\nپاسخ به حسن: اشاره کردم که اطلاعات مربوط به الکسا قابل استناد نبوده و در بسیاری از موارد از صحت کافی برخوردار نیستند. به شخصی بعید میدونم که افرادی از روی قصد دست به ایجاد ترافیک مصنوعی در سایت شما زده باشند. مرجع ترافیک خود را از طریق ابزارهای آمارگیر مانند آنالیتیکس یا Clicky بررسی کرده تا خودتان بتوانید به این سوال پاسخ دقیق تری دهید.\n29 فروردین 1397 در 11:35\nپاسخ به مریم محمدی: پیشنهاد دقیقتر نیاز به آنالیز وضعیت سایت و نوع کسب و کار و محصولات شما دارد. اما در حالت کلی به شخصه پیشنهاد میکنم که بخش فروشگاهی سایت را به شکل یک فولدر یا دیرکتوری در سایت ایجاد کنید (مثال: site.com/shop) تا از دید سئو نیز از اعتبار سایت بیشتر بهره مند شوید. اگر به هر دلیل مجبور به استفاده از محتوای محصولات در چند جای مختلف هستنید می توانید از تگ کانونیکال در سایر صفحات فرعی استفاده کنید تا مشکل محتوای تکراری ایجاد نشود.\n30 فروردین 1397 در 18:17\nببخشید سوال من یه مقدار جزییه. اما در جستجوها نتونستم پاسخش رو پیدا کنم. ممنون می شم اگه راهنماییم کنید.\nوقتی سایتم رو توی آنالیزورها بررسی میکنم نشون می ده که همزمان داره از دوتا ریدایرکت ۳۰۱ و ۳۰۲ استفاده می کنه.\nسایتم قبلا یه تعدادی محتوا داشت، اما بعد کاملا ریستش کردم و به کسی سپردمش تا از نو طراحیش کنه.\nفکر می کنم اون شخص احتمالا فکر کرده که باید برای محتواهای قبلی ریدایرکت بزاره. الان موضوع اینه که من دارم محتوای تازه توی سایت قرارمیدم و اصلا به هیچکدوم از این ریدایرکت ها احتیاج ندارم، چطور میتونم غیرفعالشون کنم؟\nخواستم htaccess رو ویرایش کنم، اما وقتی وارد سی پنل میشم، در قسمت فایل منیجر نمی تونم Document Root for پیدا کنم.\n27 اردیبهشت 1397 در 08:06\nیکی دو روزی هست که صفحه اصلی من از تمام صفحات سایت گوگل حذف شده اما بقیه صفحات و دسته بندیها و … هنوز تو جستجو ها پیدا میشن. به نظرتون علت این کار چیه؟ چرا باید گوگل فقط صفحه اصلی سایتم رو حذف کنه؟\nجالبه که پیگیری کردم سایتم پنالتی نشده. اگه زودتر پاسخ بدین خیلی ممنون میشم.\nاز سایت خوبتون هم تشکر می کنم.\n6 خرداد 1397 در 06:18\nپاسخ به سیدی: این مسئله میتونه علت های مختلفی داشته باشه و می بایست سناریو آن کاملا مورد بازبینی قرار بگیره. اما یکی از شایع ترین علت ها، لینک های خارجی بسیار و اسپم به صفحه اول سایت است.\nکامران میرزایی گفت:\n26 تیر 1397 در 17:53\nسلام. من یه سوالی داشتم، یه مدت URL های سایت من فارسی بود و بخاطر یه سری اشکالات، من روز گذشته تمام URL ها رو انگلیسی کردم. اما الان چون تو گوگل Url فارسی ایندکس شده قاعدتا بازدید کننده با 404 مواجه میشه وقتی رو لینک قدیمی کلیک کنه. من الان باید کار خاصی انجام بدم یا خود گوگل مجددا ایندکس میکنه Url های جدید رو؟\n21 آبان 1399 در 10:45\nنبایست اوضاع را به همین منوال رها کرده و می بایست یو ار ال های قدیمی را به یو آر ال های جدید ریدایرکت 301 کنید. در غیر این صورت اعتبار قبلی صفحات سایت شما و همینطور بک لینک هایتان از بین خواهد رفت.\n21 آبان 1399 در 10:38\nمن یک مطلب نوشته بودم و یک مدت ورودی گوگل زیادی وارد سایتم میشد. ناگهان ورودی گوگلم صفر شد و کلمات کلیدی که مخاطب وارد سایتم میشد رو مینوشتم، وب سایتم اصلا جزوشون نبود. در حالی که صفحه ی اول گوگل بود مطلبم.\nمیدونید علتش چیه؟ چرا یهو هیچ ترافیکی کسب نکردم؟\nاگر وب سایت شما در یک کلمه کلیدی در سه رتبه اول گوگل قرار داشته باشد، مطمئنا ترافیک خوبی از جستجوی این کلمه نصیبتان خواهد شد، اما با نزول رتبه، ولو اینکه در صفحه اول قرار داشته باشید، احتمالا وب سایتتان را از جستجوی آن کلمه، با کاهش ترافیک مواجه می کند. (اغلب کاربران تنها بر روی سه آیتم اول گوگل کلیک می کنند)\nبرای افزایش نرخ کلیک سایت، اقدام به جذاب تر کردن آن با تغییر متا دیسکریپشن یا حتی عنوان آن صفحه کنید.\nپا نوشت: سناریویی که مطرح کردید خیلی واضح نبود و سعی کردیم با توجه به رایج ترین عوامل ممکن به سوالتان پاسخ دهیم.\n21 آبان 1399 در 10:39\nباسلام.ممنونم از مطالب مفیدتون.\nراستش من هم به مشکلی برخوردم، با سرچ ومقاله های متفاوت به نتیجه ای نرسیدم. تو الکسا قسمت “Low Word Count” یک لینک گزارش شده که این لینک به صورت “https://yourdomain/cdn-cgi/l/email-protection ” هستش. چه مشکلی داره؟ نظری دارید؟\nدر ضمن این لینک تو قسمت “Duplicate Meta Descriptions” هم اومده. راه حلتون چیه؟ خیلی ممنون میشم راهنماییم کنید.\nاحتمالا این منبع توسط ربات های الکسا پایش شده و چون محتوایی در آن یافت نمی شود، با این خطا مواجه می شوید. این آدرس را توسط ابزار robots.txt گوگل سرچ کنسول (نام جدید وبمستر تولز گوگل) بررسی کرده و در صورت مشاهده پیغام Allow، جلوی دستری ربات های گوگل به آن را مسدود کنید.\nسلام وقت شما بخیر یک سوال بسیار حیاتی و مهم دارم، خواهش میکنم راهنمایی کنید.\nمن سایتم رو از اول طراحی کردم و cms هم از وردپرس به یک cms اختصاصی تغییر یافت. با توجه به اینکه زمینه کاری من معرفی پزشک بود و با اسم خیلی از دکترها در رتبه 1 تا 5 گوگل بودیم، همه این ها رو از دست خواهیم داد. اما میدونم با ریدایرکت 301 میشه ارزش لینک صفحات قبل رو به صفحات جدید انتقال داد. اما طراح سایتم اصرار داره که بخاطر اینکه اسم پزشک ها رقابت زیادی نداره، لازم به ریدایرکت نیست و قول میدم در مدت کوتاهی دوباره رتبه بهتری از سایت قبل بگیری. به نظر شما که متخصص این زمینه هستید، آیا ایرادی نداره که ریدایرکت انجام ندم و از صفر خیلی اصولی شروع کنم؟ (یعنی میتونم دوباره با نام پزشکانی که معرفی میکنم خیلی زود جایگاه قبلی رو بگیرم؟)\n21 آبان 1399 در 10:46\nاگر اقدام به ریدایرکت 301 نکنید، آدرس های قبلی همچنان در ایندکس گوگل باقی خواهند ماند و پس از انتشار سایت جدید، گوگل با دو صفحه مشابه درباره یک پزشک مواجه شده که یو آر ال های متفاوتی دارند. در نتیجه مشکل محتوای تکراری در ابعاد وسیعی ایجاد شده و احتمال کسب رتبه قبلی را به صفر میرساند. حتی ممکن است با جریمه گوگل مواجه شده و وب سایتتان کلا از نتایج جستجو حذف شود.\nبنابراین در انتقال وب سایت، دقت زیادی داشته باشید. کلیه آدرس های قبلی می بایست به درستی به سایت جدید و صفحات مرتبطشان ریدایرکت 301 شوند. پیشنهاد میکنم در این کار از افراد حرفه ای کمک بگیرید تا زحمتتان تنها به خاطر یک مشاوره اشتباه به هدر نرود.\n21 آبان 1399 در 10:40\nچطور میشه فهمید ترافیک سایتمون از کدوم سایت ها نشات میگیره؟ یعنی چطور بفهمیم کلیک هایی که به سایتمون میشه از کجا ناشی میشه و منبعش کجاست؟ با گوگل آنالیتیک میشه فهمید؟ اگه آره از کدوم بخشش؟\n21 آبان 1399 در 10:47\nسلام، بله از طریق نرم افزارهای آنالیتیکس مانند گوگل آنالیتیکس میتونید به پاسخ هاتون برسید.\n21 آبان 1399 در 10:41\nمن وبسایتی دارم که عنوانشو تغییر دادم و تغییرم پیدا کرده و حتی وقتی لینکشو تو تلگرام و فیسبوک میفرستم عنوانی که نشون میده تغبیر کرده، ولی الان 1 ماه ببشتره تو گوگل تغییری نکرده و اصلا به اسمی اومده که من اونو هیچ جا وارد نکردم. از کجا میتونه باشه؟ خسته کرده.\nاگر عنوان درج شده در نتایج گوگل با چیزی که شما وارد کردید یکسان نیست، غالبا به این دلیل خواهد بود که عنوان درج شده بسیار بلند و نامتعارف است و گوگل در چنین شرایطی عنوانی کوتاهتر و مرتبط برای صفحات سایت در نتایج جستجو در نظر می گیرد. همچنین عواملی مانند اسکریپت های مخرب نیز ممکن است بر روی این مسئله تاثیرگذار باشند، چرا که این گونه بدافزار ها می توانند عنوان متفاوتی از سایت را برای نتایج جستجو نشان دهند. در حالت کلی تمام این سناریوها بایستی در وب سایت بررسی شده تا بتوان به عامل اصلی این مشکل پی برد.\nسلام، یه سایت دارم می زنم که فقط یه مطلب داخلش قرار میگیره با لینک و عکس و تگ و همه چیز، کل این مطلب هم میخوام داخل کد زیر که شبیه یه کادر هستش بگذارم، میخواستم بدونم آیا گوگل مطلب من را که داخل این کادر قرار می گیرد ایندکس می کند؟ یعنی آیا با گذاشتن کل مطلب سایت اعم از متن و لینک و عکس و تگ و … در کد زیر از امکان بالا آمدن سایت در سرچ گوگل کاسته میشود یا فرقی ندارد؟ خیلی ممنون میشم اگه راهنماییم کنید، سایتتونم خیلی عالیه موفق باشین.\nمتاسفانه کد مورد نظر شما بارگذاری نگردید. لطفا آن را مجددا ارسال نمایید.\nمن چند ساله دارم روی سایتم کار میکنم و لینک های خوبی داریم. میخواستم بدونم چرا تو جستجوی عبارت “دانلود آهنگ” توی 10 صفحه اول نیستم؟ آیا مشکلی پیش اومده برای سایتم؟ ممنون میشم جواب بدید.\nعبارت دانلود آهنگ از جمله رقابتی ترین کلمات کلیدی در ایران محسوب می شود و وب سایت های قدیمی تر زیادی نسبت به وب سایت شما نیز در این فضا در حال فعالیت هستند. در چنین حوزه پر رقابتی مطمئنا بایستی محتوایی فراتر از ده سایت برتر ایران در این حوزه ارائه دهید تا بتوانید در کنار آنها قرار گیرید.\nغالب این وب سایت ها تنها به انتشار آهنگ ها و آلبوم های جدید و قدیم بسنده کرده و دست به فعالیت دیگری نمی زنند. نقد موسیقی و آلبوم ها، انتشار اخبار خوانندگان، بیوگرافی آنها، دنبال کردن جشنواره های موسیقی، و غیره موجب ایجاد تفاوت بین شما و دیگر وب سایت های حال حاضر در این حوزه می گردد.\nهمچنین تجربه کاربری را از یاد نبرید تا علاوه بر گوگل، رضایت کاربران را نیز کسب کنید. حوزه کاری شما بسیار بزرگ است و از هیچ نکته ای در سئو نبایست غافل شوید.\n21 آبان 1399 در 10:42\nاینطور که فهمیدم طبق الگوریتم پنگوئن فرمولی هست که میگه : “تطبیق اکثر انکر تکست های شما با یک کلمه کلیدی + محتوای بهینه شده برای همین کلمه کلیدی = جریمه گوگل پنگوئن”\nمیخواستم بدونم چقدر این فرمول و در واقع این جریمه اعمال میشه؟ چون من طی چند ماه اخیر برای یک صفحه موردنظر از سایتم از یک کلمه ی کلیدی و انکرتکست مشابه استفاده کردم و مشکلی پیش نیومد، اما به تازگی با این فرمول آشنا شدم.\nشما تجربه و اطلاعاتی در این زمینه دارید؟\nمتاسفانه فرمول شما از نظر ما خیلی واضح نیست. در صورت امکان منبع این فرمول را ذکر کنید تا بتوانیم تحلیلی درست از این موضوع داشته باشیم. در این راستا پیشنهاد می کنیم که مطلب الگوریتم پنگوئن چیست را مطالعه فرمایید.\nسلام .من یک سایت وردپرسی جدید درست کردم و هنوز مطالبش را کامل نکردم و از سایت های ثبت در موتور جستجو استفاده کردم . متاسفانه سایتم در گوگل ثبت نشده باید چه کار کنم ؟\n21 آبان 1399 در 10:48\nبا سلام. برای ایندکس سریعتر محتوا، وبسایت خود را ابتدا در گوگل سرچ کنسول تایید کرده و سپس نقشه سایتی برای آن ایجاد نمایید. نقشه سایت را در گوگل سرچ کنسول ثبت و به فعالیت خود ادامه دهید. کمی صبر و تحمل داشته باشید. عدم توجه گوگل به وب سایت ها در روزهای ابتدایی پیدایش، امری طبیعیست.\nسلام و خدا قوت خیلی خیلی ممنونم از سایت فوق العاده تون،\nیه مشکلی برا من پیش اومده که متأسفانه یک هفته ای هست ذهنم رو درگیر کرده، ممنونم میشم کمکم کنید. خیلی خیلی به کمک نیاز دارم.\nمن برای یه سایتی سئو انجام میدم دو تا کلمه کلیدی تعریف کردم از طریق یوآست سئو و رنگ سئوی کلی سایت سبزه و تو gtmetrix تمام آیتم ها بالای 90 درصد و A هستش، اما رتبه سایت تو گوگل صفحه 8 میاد علتش چیه؟ رو کجا باید کار کنم؟ و اینکه زمانیکه تغییراتی داخل سایت ایجاد میکنم میرم سایت رو دوباره ایندکس میکنم چه مدت طول میکشه نتیجه تغییرات رو ببینم؟\nو کلمه کلیدی در کجا بیشترین تأثیر رو داره من هم در عنوان سئو و هم در متای توضیحات و هم در محتوا کلمه کلیدی رو گنجوندم. البته این رو باید بگم کلا 7 روز هست که این کارهارو انجام دادم . ببخشید خیلی طولانی شد. خواهش میکنم کمکم کنید ممنونتون میشم.\nدر ابتدا ذکر این نکته کاملا ضروری میرسد که شما به وضوح مشخص است که در سئو فردی تازه کار هستید و بایستی حالا حالاها در این کار اطلاعات و تجربه کسب کنید.\nکسب امتیاز در Gtmetrix شرط لازم و کافی برای رتبه بالا در نتایج گوگل محسوب نمی گردد. یک وب سایت برای کسب رتبه بالاتر از رقبا بایستی به صورت همه جانبه ای از رقبای خود بهتر باشد. مشاهده تغییرات اعمال شده در ایندکس گوگل وابسته به اعتبار و میزان بروزرسانی آن بوده و ممکن است تا هفته ها به طول بینجامد.\nقرار دادن کلمه کلیدی در عنوان صفحه، متا دیسکریپشن و متن محتوا تقریبا از شروط لازم برای کسب رتبه است، اما شرط کافی نمی باشد.\nsky kit گفت:\n21 آبان 1399 در 10:43\nعنوان یا متا تایتل تگ های من در نتایج جستجوی گوگل با چیزی که در افزونه yoast تعریف کردم فرق می کنه و در اخر آن در نتایج جستجو کلمه “آیپد” رو اضافه کرده در حالی که من در تنطیمات افزونه yoast اصلا همچین کلمه ای نزدم .\nحتی برای یکی دو برگه هم این کلمه را در آخر آنها اضافه کرده است .\nنام سایت و نام صفحه اصلی هم اصلا کلمه آیپد نداره .\nچجوری می تونم این کلمه رو در آخر نتایج جستجو حذف کنم یا تغییر دهم؟\nنتایج جستجو : http://s8.picofile.com/file/8366279176/1.PNG\nتنظیمات عمومی سایت : http://s9.picofile.com/file/8366279242/2.PNG\nتنظیمات برای تگ ها در یواست : http://s9.picofile.com/file/8366279326/3.PNG\n21 آبان 1399 در 10:53\nدقت داشته باشید که عنوان ایجاد شده توسط شما در همه مواقع عینا در نتایج جستجو به نمایش در نمی آید و بسته به عبارت مورد جستجوی کاربران، توسط گوگل می تواند با تغییراتی در نمایش رو به رو شود.\nمن یه سایت دارم با پیچ ترکی و انگلیسی و تو کشور ترکیه فعالیت میکنم. یه ماه پیش که اومدم ایران، رنک سایتم تغییر پیدا کرد تو ایران. و یک ماه و خورده ای هست که وضع اینه. ممنون میشم کمکم کنید.\nسلام، منظور خود از اینکه “آمدید ایران” را به طور شفافتری توضیح دهید.\nحامد ابراهیمیان گفت:\n21 آبان 1399 در 10:44\nسلام من یه سایت دارم در ضمینه تولید اپلیکیشن فروشگاهی اندروید فعالیت میکنم. سایت من فقط یه لندینگ پیج داره که الان با کلمه کلیدی مورد نظر من در صفحه دوم گوگل نشون داده میشه. میخواستم بدونم برای بهبود رتبه سایت حتما باید یه وبلاگ هم در کنار لندینگ پیج داشته باشم و محتوا تولید کنم یا اینکه با سایر روش ها مانند بک لینک معتبر و ریپورتاژ و … هم میتونم با همین شرایط رتبه ام رو ارتقا بدم؟\nپیشنهاد ما اینه که به محتوای سایت اهمیت بیشتری بدید و صد البته بک لینک رو هم از یاد نبرید. محتوای بخش بلاگ میتونه تاثیر خوبی در حفظ رتبه سایت شما و هر چه بیشتر دیده شدن شما توسط مخاطبین هدف شما داشته باشه. شروع به تولید محتوا درباره موضوعاتی کنید که احیانا جز پرسش های مخاطبین شما محسوب شده و با دیدن اون صفحه از طریق نتایج گوگل ممکنه اونها به استفاده از خدمات شما هم ترغیب بشن.\nبا سلام، من به تازگی سایتی اختصاصی که با بوت استرپ طراحی شده رو در دست گرفتم برای بالا بردن سئو این سایت نیاز به راهنمایی داشتم. ممنون میشم پاسخگو باشید\nبا سلام، پیشنهاد میکنم مطلب آموزش سئو سایت رو قدم به قدم مطالعه کنید و راهکارهای اون رو در وب سایت پیاده سازی کنید. در صورت علاقه مندی به برونسپاری هم با ما تماس بگیرید.\nسلام. ما دوتا سایت توی زمینه گردشگری داریم و تصمم بر این شد که تمرکزمون رو فعلا روی یکی بزاریم. می خواستم بدونم چجوری می تونم مقاله های اون یکی سایت رو بدون اینکه گوگل پنالتی کنه و بگه مقاله کپی هستش، وارد سایتی که قرار هست تمرکز رو روش بزاریم، قرار بدم؟\nو سوال دوم هم این هست که فرض کنید مسافری که با ما سفر اومده، خاطرات سفرش رو توی بلاگ شخصیش پابلیش کرده و ما الان میخوایم اون رو توی سایت خودمون هم قرار بدیم، چجوری این کار رو انجام بدیم که پنالتی نخوریم؟\n21 آبان 1399 در 10:54\nبرای انتقال محتوا از یک وب سایت به دیگری میتونید از ریدایرکت 301 استفاده کنید. به عبارتی لینک هر مطلب رو نظیر به نظیر به لینک همون مطلب در سایت دوم ریدایرکت کنید. در پاسخ به سوال دوم هم میتونید از blockquote استفاده کنید. یا اینکه متن خاطرات رو در قالب تصویر منتشر کنید.\n20 اردیبهشت 1400 در 12:00\nبا سلام، من به مدت 3 روز از نرم افزار افزایش بازدید فیک استفاده کردم. میخواستم بدونم آیا گوگل من رو از نتایج جستجو حذف کرده؟ اگر حذف کرده چگونه برگردم؟ آیا استفاده از نرم افزار بازدید فیک باعث میشه که گوگل سایتم رو از نتایج جستجو حذف کنه؟\n23 اردیبهشت 1400 در 20:51\nسلام، برخی از این نرم افزارهای افزایش بازدید فیک از تکنیک هایی استفاده می کنند که مورد تایید گوگل نیست. اما با توجه اینکه صرفا سه روز از آن استفاده کردید، احتمال آن کم است که از طرف گوگل جریمه شده باشید. برای دور ماندن از چنین اتفاقات ناگواری صرفا از تکنیک های سئو کلاه سفید پیروی کنید.\n17 خرداد 1400 در 16:18\nچرا در قسمت profiles نالج گراف مربوط به گوگل بیزینس برای هر برند، آدرس کل شبکه های اجتماعی من نمی آید؟ سایت انواع شبکه های اجتماعی را دارد، ولی فقط لینک فیس بوک نمایش داده می شود.\n5 تیر 1400 در 09:48\nسلام، از Scheme Markup های مناسب برای اشاره به شبکه اجتماعی در وب سایت خودتون استفاده کنید، همچنین در تمام شبکه های کسب و کار، فعالیت زیادی داشته باشید. معمولا گوگل پس از مدتی شبکه های اجتماعیتون را در این قسمت به نمایش میزاره. این کارها، دستورالعمل رسیدن به این نتیجه هست، اما تضمینی برای درج شدن تمام شبکه های اجتماعی مرتبط با سایت شما در بخش knowledge graph وجود نداره.\n2 مرداد 1400 در 05:22\nسلام وقت بخیر. من یک سایت دارم با نزدیک به 100 مطلب که توسط خودمون به صورت اختصاصی تولید شده.\nولی متاسفانه توسط گوگل جریمه شدیم و دامنه بسیار بد نام شده.\nسوالم این است که اگر ما یک سایت جدید بزنیم و این 100 مطلب تولیدی خودمون رو تو سایت جدید بزاریم چه راحی وجود داره تا جریمه نشیم.\nمطالبمون از ارزش محتوایی بسیار بالایی برخوردار هست.\n30 مهر 1400 در 18:50\nسلام، به چه علتی سایت شما جریمه شده؟


The most insightful stories about Tours Of Summer 2017 – Medium\nTours Of Summer 2017\nnet_tours2017 in سایر تورها\nnet_tours2017 in تورهای دبی\nگرجستان کشوری آسیایی است که در شرق قاره اروپا واقع شده است. معتدل و مناسب بودن آب و هوای گرجستان سبب شده تا تور گرجستان همواره در طول ایام سال گردشگران بسیاری داشته باشد. این کشور دارای جاذبه های گردشگری متنوعی است که می توا…\nnet_tours2017 in ترکیه\nهند پرجمعیت ترین و یکی از وسیع ترین کشورهای جهان است که در جنوب آسیا واقع شده است. حدود یک ششم مردم جهان، در هند زندگی می کنند. بنابراین تنوع فرهنگی، نژادی، زبانی و مذهبی بسیاری را در میان ساکنان این کشور مشاهده می کنیم. جالب است بدانید به دلیل تنوع ز…\nnet_tours2018 in تور ترکیه\nجمهوری هندوستان هفتمین کشور وسیع جهان است که در جنوب آسیا واقع شده است. پس از چین این کشور پرجمعیت ترین کشور جهان است. وجود کوه های بسیار بلند در شمال این کشور سبب شده تا این کشور بسیار پر باران، حاصلخیز و سرسبز باشد. به همین جهت دارای ج…\nدبی یکی از سه امارت در امارات متحده عربی است که در حاشیه خلیج فارس واقع شده است. …


قطعی برق در بیشتر مناطق تهران در پی «توقف تولید» در چند نیروگاه\nیکشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۹ تهران ۰۹:۵۷\nشرکت توزیع نیروی برق تهران بزرگ روز سه‌شنبه اعلام کرد که توقف تولید برق در برخی نیروگاه‌ها علت «خاموشی‌های پراکنده» در تهران بوده است.\nاین شرکت خواستار کاهش مصرف برق از سوی مشترکان به میزان ده درصد شده است.\nبا وجود تاکید شرکت برق بر «خاموشی‌های پراکنده»، روزنامه شرق گزارش داده که روز سه‌شنبه، ۲۳ دی‌ماه، «بیشتر مناطق تهران، قطعی دو ساعته برق را شاهد بوده است».\nعیسی کلانتری، رئيس سازمان حفاظت محیط زیست ایران که قبلا گفته بود مردم باید بین قطعی برق و مصرف مازوت یکی را انتخاب کنند، در تازه‌ترین اظهارنظر درباره وضعیت آلودگی هوا گفت: «بهتر است که روزی دو ساعت خاموشی داشته باشیم اما از سوخت مازوت استفاده نکنیم چون موجب آلودگی هوا می‌شود.»\nهمزمان با افزایش خاموشی‌ها در تهران و برخی شهرهای دیگر، رسانه‌های ایران گزارش داده‌اند که چینی‌ها با ایجاد و گسترش مزرعه استخراج رمزارز [بیت‌کوین] در رفسنجان به این فعالیت که به مصرف بالای برق نیاز دارد مشغولند.\nوب‌سایت تجارت‌نیوز با انتشار گزارشی در این زمینه می‌نویسد که گروه توسعه سرمایه‌گذاری ایران و چین بیش از یک سال است که در منطقه ویژه اقتصادی رفسنجان فعالیت می‌کند.\nبیت‌کوین پرطرفدارترین پول دیجیتال است و استخراج (ماینینگ) آن توسط کامپیوترهای خاصی انجام می‌شود که مصرف برق آنها بسیار بالا است. اعضای شبکه، تراکنش بیت‌کوین را پردازش کرده و بیت‌کوین‌های جدید استخراج می‌کنند.\nرضا اردکانیان، وزیر نیروی ایران در پاسخ به سوالی درباره فعالیت چینی‌ها گفته است: «هر کسی که مجوز دارد طبق مجوز می‌تواند نسبت به استخراج رمزارزها اقدام کند.»\nاو تایید کرده که برق تولیدی ایران «با یارانه قابل ملاحظه‌ای تولید می‌شود» ولی گفته که مصرف برق برای تولید رمزارزها «تابع مصوبه هیئت وزیران است».


نگاه ویژه فکری به بابک مرادی\nرضاوند هم کرونا گرفت؟\nمظلومی: زمین انقلاب مناسب تمرین نیست!\nسعادتمند و خلیل‌زاده فریادهای‌شان را در باشگاه بزنند نه رسانه‌ها\nسورپرایز احتمالی بازی با فولاد\nاستقلال در هفته دوم لیگ بیستم به اهواز می‌رود و مقابل فولاد قرار می‌گیرد؛ دیداری که از اهمیت‌های بسیاری برخوردار است. با توجه به برخی مصدومیت‌ها و بیماری‌ها بروز تغییرات در ترکیب اصلی استقلال اجتناب‌ناپذیر است و سرمربی استقلال به‌ناچار در برخی پست‌ها تغییراتی ایجاد خواهد کرد. مصدومیت یزدانی احتمالاً منجر به بازی کردن محمدحسین مرادمند خواهد شد؛ مدافعی که به‌دلیل بسته بودن پنجره نقل‌و‌انتقالاتی استقلال در هفته اول نتوانست برای آبی‌ها به میدان برود. این مدافع به‌احتمال زیاد در کنار عارف غلامی در قلب دفاع استقلال قرار خواهد گرفت اما ممکن است سرمربی استقلال محمد دانشگر را هم در این پست به بازی بگیرد هرچند گفته می‌شود فکری اعتقاد چندانی به بازی دفاعی دانشگر ندارد و بیشتر می‌خواهد از این مدافع در کارهای هجومی بهره بگیرد. اما در پست دفاع راست و دفاع چپ استقلال تغییری نخواهیم داشت و همچون بازی قبل وریا غفوری و هروویه میلیچ به میدان خواهند رفت. البته سرمربی استقلال برای پست دفاع راست احمد موسوی را هم در اختیار دارد اما بعید است در این بازی از موسوی در ترکیب اصلی استفاده کند. در خط میانی هم بازیکنانی همچون ریگی، باقری، اسماعیلی و احتمالاً بابک مرادی به میدان خواهند رفت. بیماری آرش رضاوند در واقع محمود فکری را به سمت بازی گرفتن از این بازیکن جدید خواهد برد. البته سرمربی استقلال درباره اینکه با چه روشی مقابل فولاد به میدان خواهد رفت توضیحی به رسانه‌ها نداده اما به نظر می‌رسد او از این بازیکنان استفاده خواهد کرد و در خط حمله هم مهدی قایدی را در کنار ارسلان مطهری قرار خواهد داد. فکری دستش روی نیمکت هم باز است و می‌تواند از بازیکنانی همچون دیاباته و موسوی بازی بگیرد، ضمن اینکه مهدی‌پور هم در کنار او حضور دارد و متین کریم‌زاده را هم می‌توان از جمله بازیکنانی دانست که شانس بازی دارند.\nبی‌احتیاطی بازیکنانی که حرفه‌ای فکر نمی‌کنند!\nآرش رضاوند روز گذشته نتوانست با استقلالی‌ها تمرین کند. البته رضاوند دلیل تمرین نکردن خود را سرماخوردگی اعلام کرد به همین دلیل هم خیلی زود جمع استقلالی‌ها را ترک کرد. اما اینطور که گفته می‌شود رضاوند هم مشکوک به ابتلا به بیماری کروناست و این احتمال وجود دارد که تست این بازیکن هم مثبت اعلام شود. مثل اینکه چندی پیش او به‌همراه چند تن از دوستان خود به استخر رفته بود و این احتمال وجود دارد که رعایت نکردن پروتکل‌های بهداشتی باعث شده رضاوند در آستانه بازی حساس با فولاد کرونا بگیرد. این روزها شرایط خوبی از نظر بیماری موذی کرونا در کشور حاکم نیست و آمار مرگ‌و‌میرها باعث شده ستاد مبارزه با بیماری کرونا قوانین سخت‌تری را نسبت به گذشته اعمال کند؛ تعطیلی دو هفته‌ای برای مشاغل مختلف هم بیانگر همین مسأله است. در چنین شرایطی اما هنوز هیچ تصمیم قطعی برای لیگ برتر گرفته نشده و همچنان سازمان لیگ قصد دارد لیگ را بدون تعطیلی برگزار کند. اگر در این میان هم بازیکنان حرفه‌ای فکر نکرده و ساز خودشان را کوک کنند در نهایت تیم لطمه زیادی می‌خورد. نادری و موسوی پیش از این کرونا گرفتند و به‌احتمال زیاد رضاوند نیز با این مشکل روبه‌رو است. استقلال در بازی اول خود برنده شد و فکری درصدد است مچ نکونام را نیز در اهواز بخواباند، اما برای پیروزی در اهواز با مشکلاتی از قبیل نداشتن چند بازیکن کلیدی مواجه است. از وقتی بیماری کرونا شیوع پیدا کرده علاوه بر مصدومیت، مبتلا شدن بازیکنان به این بیماری هم تیم را دچار مشکل می‌کند. بسیاری از کارشناسان معتقدند لیگ برای استقلال از بازی با فولاد شروع می‌شود و این تیم باید در اهواز نتیجه بگیرد تا مشخص شود شاگردان فکری در فصل بیستم گام بزرگی برای قهرمانی برداشته‌اند. باید دید خبر کرونا گرفتن رضاوند تأیید می‌شود یا اینکه در حد همان سرماخوردگی است که ادعا کرده!\nدر میان درگیری مدیران استقلال کسی حواسش به کم‌و‌کاستی‌ها نیست! مسئولان استقلال سعی می‌کنند خودشان را قهرمانان تیم نشان دهند و در فضای مجازی تعداد هواداران‌شان را افزایش دهند، اما همین مدیران به‌ظاهر دلسوز چندی بعد معلوم می‌شود که ظاهر دلسوزی دارند وگرنه پشت پرده به‌گونه دیگری صحبت می‌کنند! کافی است درگیری بین دو نفر از مدیران پیش آید آن‌وقت چنان پته هم را روی آب می‌اندازند که همه شوکه می‌شوند! این روزها استقلالی‌ها از شرایط زمین تمرینی خود اصلاً راضی نیستند اما بعید است حواس مدیران استقلال به این مسأله باشد! فعلاً سرگرم افشاگری و دعوا در رسانه هستند تا اینکه شرایط مناسبی برای تمرین استقلال مهیا کنند. پرویز مظلومی، سرپرست استقلال اما روز گذشته در خصوص مشکلات زمین تمرین تیم استقلال اینطور گفت: «با توجه به شرایط آب‌و‌هوایی این فصل، مشکل زمین داریم. زمین مجموعه ورزشی انقلاب با توجه به آنکه پیمانکار به تعهداتش عمل نکرده اصلاً مناسب برگزاری تمرین نیست.» مظلومی حرف‌هایش در مورد زمین تمرینی استقلال را اینطور ادامه داد: «در حال تلاش هستیم و دو یا سه زمین تمرین را مدنظر قرار داده‌ایم که با توجه به اینکه هنوز قرارداد رسمی برای مشخص شدن زمین تمرینی تیم نبسته‌ایم فعلاً نمی‌توانم نامی از آنها ببرم.» اما طی روزهای اخیر عکس‌های منتشرشده از پیراهن استقلالی‌ها اخبار حاشیه‌ای زیادی را برای این تیم به وجود آورد که سرپرست استقلال در خصوص البسه این تیم اینطور توضیح داد: «با تلاش حامی مالی باشگاه فعلاً پوشاک تیم تهیه شده و با یک تولیدی داخلی قرارداد بسته‌ایم و به‌احتمال فراوان تا هفته چهارم با همین البسه به میدان خواهیم رفت و حامی مالی در تلاش است مشکلات البسه و پوشاک تیم را برطرف کند.»\nPage Generated in 0.2890 sec


طراحی صندلی | شرکت معماری و دکوراسیون داخلی دکوبوم\nمطالب مرتبط با : طراحی صندلی\nگل های رز در طراحی صندلی\nاین صندلی توسط یکی از بهترین طراحان ژاپنی به نام Shiro Kuramata طراحی شده است. این مبلمان در سال ۱۹۸۸ به مبلغ ۲۶۹.۰۰۰ یورو به فروش رفته است. ۵۹ از این مدل صندلی ساخته شده است که در موزه هایی همانند موزه هنرهای مدرن نیویورک، موزه هنرهای مدرن سانفرانسیسکو و موزه هنر دالاس نگه داری می شود. ابتدا برای ساخت…\nیک مهد کودک نیوزیلندی، طراحی یک صندلی که اجازه دهد تا کودکان در یک محیط به دور از سرو صدا، فکر کنند را ضروری می داند. در نتیجه این صندلی توسط آن ها برای کودکان طراحی شده است تا حس دعوت کنندگی برای آنها ایجاد کند. این محصول از نظر بزرگ سالان هم زیبا و جذاب می باشد. صندلی امن…\nلوکا ساکتی (luca sacchetti) لوکا ساکتی معمار و طراحی است که در سال ۱۹۵۲ در میلان متولد شد و مدرک معماری خود را در سال ۱۹۴۵ از دانشگاه پلی تکنیک میلان دریافت کرد. او در عرصه هایی چون برنامه ریزی شهری، معماری و طراحی داخلی فعالیت داشته است. فعالیت او در زمینه های طراحی داخلی در سراسر جهان به ویژه…


پل را بالا نکش، رودخانه را عمیق‌تر کن! | HSEQ\nجان داک می‌گوید: «هیچ‌کس هم‌چون جزیره و تنها نیست، هر فرد قطعه‌ای از یک قاره است، قطعه‌ای از یک اصل.اگر ابرها از روی دریاها کنار روند، اروپا خیلی کوچک خواهد بود، هم‌چون دماغه‌ای بلند. مرگ هر‌کسی از من می‌کاهد، چون خود را درگیر بشریت می‌بینم...».\nسازمان با کارکرد سالم سازمانی است که به نیازهای کارمنداننیز توجه خواهد کرد و نه صرفاً به نیازهای بازار. سلامت جسمانی و روانی کارکنان آن به‌همان‌اندازه مورد توجه و علاقه مدیریت قرار می‌گیرد که تولید و بهره‌وری مورد تاکید است. یک سازمان سالم به کارمندان کمک می‌کند تا احساس خوبی در مورد خودشان داشته باشند و کار را به نحو موثرتری انجام دهند. از تمام کارمندان خود حمایت می‌کند و به حقوق اجتماعی و قانونی آن‌ها اهمیت می‌دهد. چنین سازمانی نیازهای بازار را نیز به خوبی برآورده خواهد کرد.\nدر زیر راهکارهایی برای آگاهی و آموزش در سازمانپیشنهاد می‌کنیم:


سرویس های شرکت هواپیمایی Air Asia، در انتظار راه اندازی FinTech | کوین ایران\nحمید طوسی نژاد تیر 11, 1396\nبزرگترین شرکت حمل و نقل هوایی ارزان قیمت آسیایی، به نام Air Asia، برای راه اندازی برنامه FinTech یا فین تک (فناوری مالی نوین) خود، منتظر مجوز بانک مرکزی مالزی در طول سه ماه آینده است.\nاین شرکت هواپیمایی آسیایی منتظر اخذ تایید نهایی بانک Negara مالزی، جهت افتتاح پروژه فین تک شرکت، به نام “The Big” است. مدیر اجرایی این ایرلاین Tony Fernandes، نشان داد استفاده از این تکنولوژی می تواند، سرویس ها و خدمات مالی و بانکی زیادی را فراهم کند و به همان نسبت می تواند خریدهای ۶۰ میلیون مسافر سالانه Air Asia را آسان کند.\nدر یک نشریه محلی به نقل قول از Fernandes منتشر شد:\nبا استفاده از این پلتفرم، روند پرداخت ها در آینده، خصوصا رسیدن Air Asia به رکورد ۱۰۰ میلیون مسافر در سال ۲۰۲۱، آسان تر خواهد شد.\nاو همچنین نشان داد که حدود ۲۵ درصد از بلیط ها، از طریق رزرو آنلاین ثبت می شوند که با شروع به کار برنامه جدید شرکت، انتظار می رود این عدد رشد قابل ملاحظه ای داشته باشد.\nاین شرکت در حال حاضر با همکاری MasterCard، تحت عنوان بخشی از برنامه پیش پرداخت بزرگ (BIG Prepaid)، خدمات ارزی متنوعی را ارائه می دهد. این کیف پول حاوی روش های پرداخت مجازی (به صورت انتخابی) است و دارای ویژگی امتیاز دهی به مسافرینی ست که به صورت مکرر از پروازهای این شرکت استفاده می کنند.\nمقارن با زمانی که Air Asia از راه اندازی پلتفرم جدید خود صحبت می کرد، ژاپن به عنوان اولین کشور پذیرنده بیتکوین در آسیای شرقی، توانست خدمات هوایی ارزان قیمت خود را، از طریق این ارز و در بزرگترین شرکت حمل و نقل هوایی کشور (ANA)، مورد استفاده قرار دهد.\nمدیر برنامه مالی شرکت Shinichi Inoue، پیش بینی کرد، در آینده مسافران نیازی به حمل پول و کارت برای تهیه بلیت یا خرید از فرودگاه، نخواهند داشت.\nمن زمان خود را به طور کامل صرف این موضوع خواهم کرد که مردم بتوانند بدون نیاز به حمل کیف پول مسافرت کنند. در نهایت ناوگان هوایی ژاپن (Peach)، با همکاری یک استارت آپ بیتکوینی به نام BITPoint، توانست با یادآور شدن پرداخت های بیتکوین به فروشگاه ها و رستوران ها روند قرارگیری در محل پرواز را آسان تر کند. همچنین خودپرداز های بیتکوین در کنار باجه های کنترل بلیط در امتداد ورودی های چند منظوره فرودگاه، نصب خواهند شد.\nاستفاده از بیتکوین برای حذف پول نقد استفاده از فین تک در بزرگترین ناوگان هوایی آسیا


چالش‌های شهرسازی برای نابینایان به روایت «مسعود» | مستند\nچالش‌های شهرسازی برای نابینایان به روایت «مسعود»\nسینماپرس: مستند «مسعود» در جدیدترین قسمت از برنامه «به اضافه مستند» رونمایی و بررسی خواهد شد.\nبه گزارش سینماپرس، جدیدترین قسمت از فصل سوم برنامه تلویزیونی «به اضافه مستند»، با پخش و بررسی مستند «مسعود» به کارگردانی حمید مهاجرانی از شبکه مستند پخش خواهد شد. در این قسمت و پس از پخش مستند میز کارشناسی برنامه با موضوع اولویت‌های شهرسازی ویژه نابینایان برگزار خواهد شد. علاوه بر این، محمدتقی فهیم و سعید قطبی‌زاده به نقد و بررسی فرمی این مستند خواهند پرداخت.\nمستند «مسعود» روایتی متفاوت از زندگی یک فرد نابینا به نام مسعود است. این شخصیت علیرغم محدودیت‌هایی که نابینایی برایش به همراه داشته است دارای تحصیلات عالیه از دانشگاه تهران است و این روزها به دنبال شغلی متناسب با مهارت‌هایش می‌گردد؛ اگرچه مشکلات عدیده‌ای پیش‌روی او است.\nکارگردان این فیلم مستند تلاش کرده است تا با نزدیک‌شدن به این سوژه ضمن نمایش بسیاری از مهارت‌های خارق‌العاده او نظیر کوه‌نوردی، تحقیقات علمی و ... به بقیه بگوید که فرد نابینا ناتوان نیست و از پس کارهای خودش برمی‌آید. علاوه بر این، تلاش کرده است مشکلات زندگی شهری برای نابینایان را به تصویر بکشد. در بخشی از این مستند ۴۵ دقیقه‌ای می‌بینیم که مسعود برای عبور و مرور در پیاده‌روهای شهر، سوار شدن به مترو، تاکسی و ... با مشکلات بسیار زیادی روبه‌رو است.\nمستند مسعود و نشست کارشناسی بعد از آن در برنامه این هفته به اضافه مستند روز سه‌شنبه ۳ دی ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه مستند پخش خواهد شد و بازپخش آن روزهای چهارشنبه ۴ دی ساعت ۹ و جمعه ۶ دی ساعت ۱۳:۳۰ است.


۲۲:۰۷ - ۱۲ دي ۱۳۹۹ کد خبر: ۹۹۱۰۰۰۷۰۹\nگفته می‌شود لیونل مسی، کاپیتان بارسلونا آپارتمانی در میامی خریداری کرده که بعد از انتقال به اینترمیامی در آن ساکن خواهد شد.\nبه گزارش خبرورزشی، کافی بود لیونل مسی، کاپیتان بارسلونا در مصاحبه‌اش بگوید «دوست دارم زمانی در آمریکا زندگی کنم» تا رسانه‌ها مدعی شوند او به تیمی در لیگ MLS و شاید حتی به اینترمیامی که مالک آن دیوید بکام است، بپیوندد.\nرادیو «کادنا سر» هم بعد از این صحبت‌های لئو از خانه‌ای در میامی رونمایی کرده که گفته می‌شود مسی آن را خریداری کرده. این آپارتمان لاکچری در برج پورشه واقع شده و ۵۰۰ متر مربع است. ارزش آپارتمانی که ساخت آن سال ۲۰۱۷ به اتمام رسیده ۷٫۲۵ میلیون پوند (۹ میلیون یورو) تخمین زده شده. این آپارتمانِ خاص آسانسوری برای ماشین دارد و مالک هر واحد می‌توان با ماشین خودش تا دم در منزلش برود.


پنجشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۱ ۰۹:۱۲\nچهارشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۰ ساعت ۰۰:۲۱\nدوست عزیزی که 15 اردیبهشت به دنیا آمده ای، تولدت مبارک. شما شخصی با نشاط و پرانرژی، شاد و خنده رو، قابل اعتماد، بسیار منظم، دارای قدرت مدیریت بالا و طرفدار سادگی هستید. شما شخصیتی تأثیرگذار دارید و می توانید دیگران را به راحتی قانع به پذیرفتن نظرات خودتان بکنید.\nبه احتمال زیاد شما امروز در هر کاری که بخواهید انجام دهید موفق خواهید بود. اگر این اواخر نگرانی هایی که دارید باعث شده اند بین شما و شخصی که دوست دارید فاصله ایجاد شود و یا آینده رابطه تان به خطر بیفتد امروز فرصت بسیار خوبی است برای این که در مورد این مسئله با طرف مقابلتان به صورت کاملا صریح و جدی صحبت کرده و این نگرانی ها را از بین ببرید. احتمالا به این موضوع پی خواهید برد که طرف مقابلتان نیز همین احساسات و نگرانی ها را دارد. شما همیشه در لباس خریدن خیلی سخت می گیرید و مدام نگران این هستید که لباسی که انتخاب کرده اید از مد افتاده باشد یا زیادی همه گیر شده باشد، کمی هم به حرف دلتان گوش کنید. موفقیتی که نصیبتان می شود حاصل تلاش، دوراندیشی و ایمان شما به خودتان است. شما قدر دوستی واقعی را می دانید و شخصی پرحرف و دورو را از نزد خود می رانید. از سخن درست و حق نرنجید و تا چیزی را با چشم خود ندیده‌اید باور نکنید. به رفت و آمد فامیلی اهمیت بدهید و خودتان را از جمع‌ها کنار نکشید.\nامروز احساس می کنید که سطح انرژیتان کمی پایین آمده است. هرچند جای هیچ گونه نگرانی نیست اما برای این که حالتان بهتر شود شما نیاز به این دارید که توجه بیشتری به سلامتی خود داشته باشید. آن برنامه ای که برای یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم داشتید چه شد؟ هیچ گاه برای ایجاد تغییر در عادت های اشتباه غذایی و شروع به ورزش دیر نیست. حتی اگر با سه روز پیاده روی نیم ساعته هم ورزش کردن را آغاز کنید نتیجه آن را دیر یا زود روی بدن و وضعیت روحی خود خواهید دید. امروز به شما توصیه می شود که در مقابله با موقعیت های استرس زا راحت ترین راه ممکن را در پیش بگیرید، به ویژه اگر از طرف خانواده و دوستانتان با مخالفت مواجه شدید. عاقلانه تر است که این روزها خودتان را از لحاظ مالی تقویت کنید تا در آینده مشکلی برایتان پیش نیاید. سرتان بسیار شلوغ است اما متاسفانه در انجام کارهایتان نظم ندارید، شما اغلب تعطیلات را هم مشغول انجام کار هستید. زمانی را که با دیگران می گذرانید لذت ببرید و فرصت خندیدن با دیگران را از دست ندهید.\nامروز برای شما روز روابط اجتماعی و ارتباط برقرار کردن با دیگران خواهد بود. سطح فعالیت شما در بالاترین درجه ممکن خود قرار دارد و کارهای بسیار زیادی برای انجام دادن دارید، پس حتما زمانی را هم به استراحت اختصاص داده و در خلوت و سکوت محض کارهایی مثل نقاشی، نوشتن و یا یوگا که باعث آرامشتان می شوند را انجام دهید. اگر دوستانتان امروز بعد از ظهر شما را به یک دور همی و یا شرکت در یک فعالیت اجتماعی دعوت کردند حتما این پیشنهاد را بپذیرید. ممکن است در این جمع با شخص جدیدی آشنا شوید که می تواند نقشی اساسی در زندگی حرفه ای و یا شخصی شما ایفا کند. ذهن خود را باز بگذارید تا موقعیت هایی که در برابرتان هستند را ببینید. از اینکه احساسات خود را بیان کنید نترسید، ماندن در تاریکی و بی جوابی ترسناک تر است. شما لایق بهترین‌ها هستید. فروتنی تا جایی که با حماقت اشتباه گرفته نشود خوب است. با اراده و تلاش پیگیر می توانید مشکلات پیش آمده را از زندگی‌تان دور کنید. شما زحمت زیادی را برای رسیدن به جایی که امروز هستید کشیده‌اید.\nامروز احساس می کنید که خانه تان خیلی دلگیر و خسته کننده شده است، شاید بتوانید برای از بین بردن این حالت کارهایی انجام دهید. این تغییرات به صرف هزینه چندانی زیادی نیاز نخواهد داشت، فقط باید کمی وقت گذاشته و اندکی خلاقیت به خرج دهید. شاید بتوانید با طراحی برخی نقوش روی بعضی از دیوارها حال و هوای تازه ای به خانه بدهید، یا کمی پارچه بخرید و کوسن های تازه ای برای مبل هایتان درست کنید. اضافه کردن کم طرح و رنگ حال و هوای تازه ای به خانه تان خواهد بخشید. در محل کارتان فشار زیادی احساس می کنید و در خانه هم بچه ها مدام بهانه می گیرند و به توافق رسیدن با همسرتان نیز ساده نخواهد بود، امروز کمی صبرتان را زیاد کنید. برای آنکه رابطه خوبی با نزدیکان بخصوص اعضای خانواده‌تان داشته باشید، باید شک و دودلی را کنار بگذارید. کارهایی را دوست دارید ولی برای انجام آن وقت نمی گذارید. به سفری خواهید رفت که شما را به یک آرامش مطلوب می رساند. آنچه کاشته‌اید درو خواهید کرد. به زودی در شرایطی قرار می گیرید که تصمیمات روشنی در خانواده اتخاذ می کنید.\nامروز پیام ها و تماس های تلفنی عجیبی دریافت خواهید کرد که هر چند به ظاهر کسی شماره را اشتباه گرفته است، یا به محض جواب دادن شما تلفن قطع می شود به نظرتان مشکوک هستند. شما ممکن است سر و صداهای عجیبی را هم از گوشه و کنار خانه تان بشنوید، اما در واقع هیچ چیز عجیب یا فرا طبیعی در کار نیست و در واقع این ذهن خود شماست که دارد داستان پردازی می کند. به جای فکر کردن به این چیزها سر خودتان را با کارهایی که در انتظارتان هستند گرم نگه دارید و اگر کاری برای انجام دادن نداشته باشید هم بهتر است از خانه بیرون بروید و کمی با دوستان و خانواده تان خوش بگذرانید! کارهای فنی را یاد بگیرید، ضرر نمی کنید. سعی کنید روی پاهای خودتان بایستید و به امید کمک این و آن نباشید. راز خود را با هر کسی در میان نگذارید، اگر افشا شود وجه و مرتبه‌تان نزد دیگران پایین خواهد آمد. به دوستی های یک طرفه پایان بدهید و هر دستی را برای همکاری و شراکت نفشارید، نیتشان خیر نیست.\nامروز به طور غیرمنتظره ای مبلغی پول به دستتان خواهند رسید که هر چند چندان زیاد نیست اما باعث خوشحالی شما خواهد شد. شاید پولی که مدت ها پیش به کسی قرض داده بودید و حتی خودتان هم آن را فراموش کرده بودید به شما بازگردانده شوید یا وسیله ای که دیگر لازم ندارید را بفروشید و کمی پول به دست بیاورید. در هر صورت لزومی ندارد این پول را پس انداز کنید! شما که روی آن حسابی باز نکرده بودید، پس بدون هیچگونه نگرانی و عذاب وجدانی آن را هر طور که خودتان دلتان می خواهد خرج کنید و خوش باشید. رفتارهای یک نفر باعث شده اند نگران قضاوت او در مورد خودتان باشید، اما آیا اینکه او در مورد شما چه فکری می کند واقعا مهم است؟! برای جایگاهی که برای خودتان ساخته‌اید ارزش بیشتری قائل شوید. شکست خوردن در یک رابطه احساسی به معنای شکست مطلق نیست، روحیه خود را با امید به آینده بازسازی کنید. هر روز اتفاقی تازه می افتد دیری نمی گذرد که دوباره در جمع‌ها خواهید درخشید. مشکلات مالی فعلا تمامی ندارد بهتر است قناعت پیشه کنید.\nاگر به تازگی ورزش را شروع کرده اید و یا این اواخر برنامه ورزشی تان را سنگینر از قبل کرده اید امروز ممکن است دردها و گرفتگی هایی را در بدن خود احساس کنید. سعی کنید تا جای ممکن استراحت کنید و ترجیحا امروز ورزش های سنگین انجام ندهید. در عوض با انجام حرکات کششی و با یک حمام آب گرم به آرام شدن درد و کاهش گرفتگی های عضلانی خود کمک کنید. به هر حال از قدیم گفته اند «نابرده گنج رنج میسر نمی شود»! اگر احساس می کنید حوصله ی حضور در جمعی را ندارید خودتان را مجبور به انجام کاری که دوست ندارید نکنید. مسلما شما کارهای مهم تری هم برای انجام دادن دارید! امور کاری خود را پیشاپیش اولویت بندی کنید تا دچار ابهام و سردرگمی نشوید. به زودی راه مورد نظرتان را پیدا خواهید کرد. از مجبور کردن دیگران به انجام کارهای مورد نظرتان خودداری کنید زیرا سودی عایدتان نمی شود. سروکله زدن با موانع موجود، درحال حاضر فقط به تشدید مشکلات و وخیم شدن اوضاع منجر می گردد.\nدر حال حاضر ایجاد تغییرات مثبت کوچک در سبک زندگیتان با تلاش برای ایجاد عادت‌های تازه می‌تواند اثرات مثبت پایداری روی شما داشته باشد. خوشبختانه کنار گذاشتن عادت‌های قدیمیتان که مانع پیشرفت شما بودند برایتان بسیار راحت خواهد بود. فقط تحت هیچ شرایطی نباید این دست و آن دست کنید و زمان را هدر بدهید. شما خوب می‌دانید چکار باید بکنید، پس بدون معطلی دست به کار شوید. اگر امروز کسی در محیط کار و یا اطرافتان توجه شما را به خود جلب کرده است و فکر می‌کنید می‌تواند گزینه خوبی برای شما باشد، خیلی سختگیر و وسواسی نباشید و بگذارید حس درونیتان شما را در این زمینه راهنمایی کند. مهربانی افراطی به نفع شما نیست و بعضی ها آن را به حساب ضعف شما یا تافته‌ی جدا بافته بودن خودشان می گذارند. فرصت های تجاری بلند مدت به شما آموخته که سرمایه گذار خوبی هستید. در مورد موضوع پیش آمده کمی صبر داشته باشید. وقت ان رسیده که کارها و تجارت خود را با احتیاط دنبال کنید.\nامروز شما و دوستانتان در مورد موضوعی که مورد علاقه ی همه ی شماست و اطلاعات زیادی در مورد آن دارید به بحث خواهید پرداخت. این صحبت ها علاوه بر اینکه برایتان بسیار جذاب هستند و شما را برای مدتی طولانی سرگرم نگه خواهند داشت چیزهای زیادی را هم به شما خواهند آموخت و اطلاعات جدیدی را در اختیارتان قرار خواهند داد که به کارتان خواهند آمد. این دانش جدید، چه از نظر شخص و چه اجتماعی، می تواند زمینه ساز رشد قابل توجهی برای شما باشد. امروز وقتی در خیابان راه می روید و رفتار رهگذرها را زیر نظر می گیرید خواهید دید که بعضی از رفتارهای آنها برایتان غیر قابل تحمل هستند، اما باید یاد بگیرید که قرار نیست همه طبق استانداردهای شما رفتار کنند! پیش از اتخاذ هر تصمیمی چند هفته‌ای درباره آن فکر کنید. افکار بیهوده را از خود دور کنید، منافع خود را در نظر بگیرید و به حرف افراد منفی‌باف گوش ندهید. برای رسیدن به خواسته‌هایتان ممکن است سختی و مرارت بکشید. در کمک به دیگران اعتدال را رعایت کنید تا در انتهای کار متضرر نشوید. به فکر یک برنامه‌ریزی جدید باشید.\nحال و هوای رمانتیکی بر امروز حاکم شده است که به شما توصیه می شود از آن بیشترین بهره ی ممکن را ببرید. امروز می تواند بهترین روز ممکن برای به اشتراک گذاشتن احساساتتان با عشقتان باشد و شاید حتی اگر قصدتان جدی باشد و کمی هم جسارت به خرج بدهید بتوانید از او خواستگاری کنید! سعی کنید یک شام دو نفره در یک رستوران خلوت با موسیقی ملایم ترتیب دهید و در آرامش با هم در مورد آینده ی مشترکتان صحبت کنید. امروز یک تماس تلفنی غیرمنتظره از طرف یکی از اعضای خانواده تان نگرانی هایی را برای شما به وجود خواهد آورد، اما باور کنید که او بی آنکه هیچ قصد بدی داشته باشد دارد مشکل را بزرگنمایی می کند! اتفاقات خوب در راهند.شما قبل از اینکه به فکر خودتان باشید غمخوار دیگران هستید و دست آن‌ها را می گیرید و از مشکلات عبور می دهید. در اطرافتان دوستان همه دعاگویتان هستند. برای رسیدن به نیتتان مطمئن باشید با کمی تلاش بیشتر به آرزویتان خواهید رسید. پروژه ای بزرگ به شما پیشنهاد می شود که قبول آن برایتان بسیار خوب است.\nامروز شما حال و حوصله ی همکاری کردن با دیگران را ندارید و به همین دلیل هم روز چندان ایده آلی برای انجام کارهای گروهی نخواهد بود. به احتمال زیاد شما ترجیح می دهید وقتتان را به تنهایی بگذرانید و با آرامش روی پروژه هایی که در دست انجام دارید تمرکز کرده و آنها را همان طوری که خودتان دلتان می خواهد پیش ببرید. با این همه بهتر است بیش از اندازه هم در لاک خودتان فرو نروید و زمانی را هم به فعالیت های اجتماعی و وقت گذراندن با دیگران اختصاص بدهید. چه خوشتان بیاید و چه نیاید شما برای پیش بردن کارهایتان به کمک و همفکری دیگران نیاز خواهید داشت. مواظب باشید که امروز با فرزندانتان بدرفتاری نکنید. حفظ و تحکیم خانواده را بر هر چیز دیگری ترجیح دهید. برای شکوفایی استعدادهای بالقوه خود وقت بگذارید. به آرزوی دیرینه ای که داشته‌اید می رسید. سختی های گذشته به زودی تمام می شود. مراقب همسایه تازه وارد باشید تا سر از کارتان در نیاورد. روی شخصی حساب باز کرده‌اید که در هنگام نیاز شانه خالی خواهد کرد.\nامروز فشاری که این چند وقت اخیر در محل کارتان احساس می‌کرده اید کمتر خواهد شد و بالاخره خواهید توانست نفس راحتی بکشید. ولی این وضعیت موقتی است و می‌توان امروز را یک استراحت کوتاه در میان این همه کار دانست. اگر ایده بزرگی در سر دارید برای عملی کردن آن و رسیدن به نتیجه باید صبور باشید و قدم به قدم پیش بروید. اگر می‌خواهید کوه جابجا کنید هم باید از حرکت دادن سنگ‌های کوچک شروع کنید. امروز توجه بیشتری به دوستان و نزدیکانتان داشته باشید و به آن‌ها نشان دهید که بودنشان برای شما چقدر مهم است. افراد زیادی در زندگی شما آمده اند و رفته اند، اما این دوستان همیشگی‌تان هستند که در روز های سختی در کنارتان خواهند بود. بین نزدیکان شخصی به شما حسادت می ورزد که بهتر است از او دوری کنید، از فرصتهای سر راهتان و حرفی که خواهید شنید استفاده کنید. این روزها هیچ چیز قادر به متوقف کردنتان نیست، خویشاوندی که در هنگام نیاز در گذشته به شما مساعدت مالی کرده است را فراموشش نکنید و احوال پرسش باشید، هفته خوب و شادی را در پیش دارید.