دسامبر 2017 - عرش بلاگ\nبررسی سؤال ها و شبهات افزایش فرخانومدآوری\nدسته بندی : بلاگی تاریخ : یکشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۶\nبعد از تعداد سال از اجرای پلن های کنترل جمعیت، نخستین بار این جناب آقا احمدی نژاد بود که شعارهای کنترل جمعیت را به چالش کشید و این مسئله مورد تأیید و تأکید رهبری معظم انقلاب نیز قرار گرفت، به حدی که ایشان سکوت خودشان را در قبال آن شعارها و پلن ها به عنوان یک اشتباه اعلام کـــردند؛ اکنون اگرچه این اظهارات مورد توجه رسانه ها، نهادها و سازمان های ذیربط قرار گرفته هست ولیکن هنوز تا رسیدن به تغییر نگرش فاصله ی زیادی داریم، همانطوری که در مطلب ” حیاتیترین موانع تغییر نرخ رانجام گرفت جمعیت” اشاره کـــردم، مشکل ترین موانع در این خصوص همچنان مورد اهپایان قرار نگرفته اند و حل این مشکلات به همکاری قوا و نهادهای مختلف نیازمند هست که در این مطلب به واکاوی و تحلیل عمیق تر این مسئله می پردازم:\nآیا اهمیت و الزام مسئله به نیکوی تبیین انجام گرفته هست؟\nاگر چه بحث پیرانجام گرفتن جمعیت فعال، مسئله ای هست که هم اکنون زیادی از کشورهای اروپایی را گریبانگیر خود کـــرده و موجب مهاجرت نیروهای جوان از سایر کشورها و تغییر فرهنگ های ملی و بومی و بحران های فرهنگی و خانوادگی در این جوامع گردیده هست و علی رغم این که هم اکنون ظرفیت کشور در قبال تربیت کودکان و نوجوان به لحاظ امکانات پزشکی و تعلیمی در حال هرز رفتن هست، مسئولان، نخبگان و آقام در پذیرش اصل مسئله همچنان دچار تردیدند که این مسئله نشان از عدم تبیین مسئله و درک مسئله دارد که به همت افزایش مسئولان، نخبگان، هنرمندان، قانون گذاران و … نیاز دارد.\nاگر چه تغییر روند موجود مطالبه ی منطقی و راهبردی مقام معظم رهبری هست و حتی ایشان ظرفیت کشور را به لحاظ پذیرش جمعیت ۲ برابر وضع موجود معرفی می کنند، اما متأسفانه به نظر می رسد برای رسیدن به این ظرفیت، مسئولان، سیهستگذاری و پلن ریزی معقولی ندارند، متأسفانه هنوز پیش بینی و سیهست گذاری معقولی در خصوص “نرخ رانجام گرفت جمعیت مطلوب و متعادل” و “تعداد فرخانومد معقول برای هر خانواده”، “عوامل مؤثر برای تعیین تعداد فرخانومد” و “نقش عوامل جغرافیایی در تعداد فرخانومد” و “فاصله ی معقول برای فرخانومدان به منظور حفظ سرعت و نرخ رانجام گرفت معقول” و سایر عوامل حیاتی آن نانجام گرفته هست و ابهامی که در رفتار و پلن های دولت وجود دارد، مستقیماً به خانواده ها منتقل انجام گرفته و ایشان نیز ترجیح می دهند در این راه مه گرفته قدم از قدم برندارند.\nآیا هنرمندان نقش شان را به نیکوی ایفا می کنند؟\nمتأسفانه میزان ورود و جدیت هنرمندان و فرهنگسازان در خصوص این مسئله هیچ تناسبی با اهمیت مسئله ندارد و همان معدود آثار هنری و فرهنگی موجود نیز فاقد شرایط لازمند. شعارهایی از قبیل “فرخانومد افزایش، خانومدگی بهتر” یا فرخانومد بهتر، خانومدگی شادتر” نه تنها تبلیغ به شمار نمی روند بلکه بعضاً ضد تبلیغ بوده و بر ابهام مسئله و تردید در منطقی بودن شعارهای سیهستگذاران افزوده اند، به رهستی آیا نمایش یک خانواده با ده فرخانومد روی یک دوچرخه می تواند نشان دهنده ی شادی یا بهتر انجام گرفتن خانومدگی باانجام گرفت؟! به صورت حتم زیاد از این که هنرمندان ما مقصر باشند مشکل از قانونگذاران و مجریان هست که هنوز به ارائه ی نقشه راه واحد و اجرایی نرسیده اند و در واقع هنرمندان و فرهنگسازان براساس وجدان و حساسیت شخصی خود در خلأ مشغول حرکت انجام گرفته اند. در هر صورت پیشنهاد می شود هنرمندان به ارائه ی آثاری بپرداخانومد که منطقی، جدی و اجرایی باانجام گرفت. اگر کسی یک خودرو که روی صندلی عقبش یک فرخانومد هست را با یک خودرو که روی صندلی عقبش ۳ فرخانومد هست مقایسه کند مقایسه ای صحیح، جدی و اجرایی هست اما اگر روی صندلی عقب همین خودرو ۵ فرخانومد به تصویر درآمد، هم زیادی از آقام با مشاهده ی این تصویر آن را مسخره می کنند و هم این که همه می دانند پلیس جلوی چنین خودرویی را می گیرد (و این یعنی عملی نبودن) و هم این که تأثیر احتمالی این تصویر به احتمال زیاد نتیجه معکوس خواهد بود.\nعلی رغم این که صداوسیما پلن های تحلیلی نیکوی در این خصوص ارائه کـــرده هست اما دو مشکل وجود دارد یکی این که این پلن ها تنها به لزوم ابداًح وضع موجود می پرداخانومد و همچمنان عواملی را که در تشریح و توجیه وضعیت مطلوب (مانند تعداد فرخانومدان و فاصله ی معقول و نرخ رانجام گرفت مطلوب و شرایط خانواده ها و …) سکوت اختیار کـــرده اند و دیگر این که پلن های تحلیلی مخاطبان خاص و قلیل خود را دارند و باید به این مسئله ی حیاتی در پلن های عامتری مانند سریال ها نیز پرداخته شود و به صورت حتم پلن های تحلیلی و فرهنگی در هر صورت باید به دور از افراط و تفریط و بر مبنای پلن ها و سیهستگذاری های جمعیتی صورت گیرد. بحث دیگر این که به غیر از صداوسیما، بایستی از سایر ابزار رسانه ای و فرهنگی نیز هستفاده گردد.\nآیا موانع قانونی، اجرایی و اداری برداشته انجام گرفته اند؟\nزیادی از موانع ایجاد تمایل به فرخانومدآوری همچنان مرتفع نگردیده اند و ابداًً به نظر نمی رسد شناسایی این موانع و رفع آنها در پلن ی دولت و نهادها و سازمانهای ذیربط وجود داشته باانجام گرفت. هنوز حق نخستاد کارگران فقط برای دو فرخانومد تعریف انجام گرفته هست و حق نخستاد کارمندان نیز تا سه فرخانومد، آنهم با مبالغ ناچیزی که کفاف حتی کهنه بچه ها را هم نمی دهد. به یقین افزایش حق نخستاد و حق مسکن خانواده های کارگران و کارمندان باید به نحوی باانجام گرفت که کفاف حداقل های یک فرخانومد را بدهد و طوری هم نباانجام گرفت که فقط به مثابه ی یک مشوق غیرقابل اتکا عمل کند و خانوارهای ضعیف اقتصادی را دچار اشتباه محاسباتی نماید. به رهستی آیا دولت گامی در راه مجانی انجام گرفتن و کاهش هزینه های تعلیم، درمان و مسکن در حرکت هست یا راه تصویر را طی می کند؟! این مسائل و زیادی از موارد دیگر عملاً موانعی هستند که به دلیل عدم اجرای قانون اساسی و یا تصویب قوانین اشتباه به وجود آمده اند و ابداًح این موارد موجب خواهد انجام گرفت تا زیادی از خانواده ها قادر باشند حداقل یک فرخانومد به فرخانومدانشان اضافه نمایند.\nآیا الگوسازی شده هست؟\nمتأسفانه در حال حاضر حتی خانواده های واجد درآمد معقول و خانه ی وسیع نیز به لحاظ اصطکاک فرهنگی که وجود دارد جرأت ندارند زیاد از دو فرخانومد داشته باشند و این مسئله لزوم پیشگام انجام گرفتن نخبگان و خواص را به عنوان الگو نشان می دهد لیکن متأسفانه هنوز دولتآقاان، اندیشمندان و نخبگان جامعه اقدامی در جهت ایجاد الگوی عملی در این خصوص انجام نداده اند و حال این که زیادی از این افراد می توانند با داشتن زیاد از دو فرخانومد، کاری کنند تا چنین رفتاری مشخصه افراد بی سواد و بی فرهنگ به شمار نرود که این مسئله شجاعت اقشاری مانند پزشکان، اساتید دانشگاه و کسانی که در جامعه مورد توجه قرار دارند را می طلبد تا نسبت به ایجاد بحران جمعیتی پیش رو، نقش خود را به درستی ایفا کنند.\nآیا تغییر سبک خانومدگی در پذیرش این تغییر نرخ موالید در دستور کار قرار گرفته هست؟\nمتأسفانه در حال حاضر زیادی از خانواده ها برای یک فرخانومد خود، هم موبایل، هم تبلت و هم لب تاب می خرند و یا مقید هستند که در همان سن قانونی اخذ گواهینامه برایشان خودرو مهیا کنند و یا این که حتماً و با هر هزینه ای در مدارس و دانشگاه های گران قیمت تحصیل کـــرده و در همان بدو خانومدگی خانه شخصی ابتیاع کنند و همه ی اینها در حالی هست که محصول چنین خانواده ای در اغلب موارد، فردی خودخواه خواهد بود که قادر به حفظ هستقلال شخصیتی و اقتصادی خود و خانواده ی خود نبوده و در پایان مشکلات (حتی خانوادگی) دست به دامان والدینش می شود و حال این که اگر همان هزینه به صورت معقول و اصولی صرف ۲ یا ۳ فرخانومد می انجام گرفت هم هزینه های خانوار افزایش نمی یافت و هم فرخانومدانی اجتماعی تر و مفیدتر پرورش می یافتند و هم والدین با ازدواج و یا مهاجرت نخستین فرخانومد دچار تنهایی و افسردگی نمی گردیدند و هم نوه های خانواده مفهوم دایی و خاله و عمو و عمه را درک می کـــردند. متأسفانه مصرف گرایی، تجمل پرستی، فرخانومد سالاری، خودخواهی و … اگر چه زاییده ی فرهنگ تک فرخانومدی یا دوفرخانومدی هستند اما همین عوامل، هم اکنون در برابر تغییر سبک خانومدگی انجام گرفتیدترین مقاومت را از خود نشان می دهند و به همین لحاظ ابداًح و تغییر سبک خانومدگی بایستی در دستور کار پژوهشگران، فرهنگسازان و هنرمندان قرار گیرد. به رهستی باید به خانواده ها فهماند که یک برادر یا خواهر به مراتب بهتر، آموخانومده تر، مؤثرتر و مفیدتر از هر لپ تاب و تبلت و اسباب گیم می تواند یک فرخانومد را سرگرم و تربیت کند.\nآیا درک اشتباه خانواده ها در خصوص هزینه ها و زحمات فرخانومدان افزایش ابداًح گردیده هست؟\nزیادی از والدین هزینه ها و دشواری های تربیت ۳ فرخانومد را معادل ۳ تک فرخانومد حساب می کنند و حال این که واقعیت چنین نیست، همانطوری که اکثر ما یادمان هست تایمی لباس های فرخانومد بزرگتر، برایش کوچک می انجام گرفت تازه قواره تن فرخانومد کوچکتر می انجام گرفت و هزینه های سنگین پوشاک عملاً در این خانواده ها عملاً محسوس نبود و در خصوص زحمات تربیت کودک هم این که زیادی از تایم هایی که هم اکنون والدین برای یک فرخانومد صرف می کنند با رعایت فاصله ی معقول بین فرخانومدان توسط خود ایشان انجام می شود، هر فرخانومد به نیکوی فرخانومد کوچکتر را سرگرم می کند، بعضاً می خواباند و یا حتی غذا می دهد و حال این که پایان این زحمات در خانواده های تک فرخانومد توسط والدین انجام می شود و تازه این که زیادی از زحمات فرخانومدان هم اکنون با تکنولوژی های روز کاهش یافته هست و شستشو، نظافت، تغذیه و نگهداری کودکان به آسودهی با ماشین لباسشویی و پوشک تکمیل بچه و مایکروویو و آب گرم کن های فوری و … به سرعت و به آسودهی انجام می شود و اگر چه برخی از این عوامل مستلزم هزینه هستند، ولی زیادی از این مسائل جزء لاینفک سبک خانومدگی انجام گرفته اند و قرار نیست برای آنها هزینه های جدیدی پرداخت گردد.\nآیا سوء مدیریت های حال حاضر کشور عامل بی رغبتی به تغییر نرخ رانجام گرفت جمعیت نیست؟\nهم اکنون زیادی از مخالفان مسئله ی لزوم افزایش جمعیت مشکلات مدیریتی کشور مانند آلودگی هوا، ترافیک، اشتغال، تورم و … را دلیل مخالفت خود اعلام می کنند و می گویند که اگر چه ظرفیت کشور به لحاظ منابع بالهست ولی مدیریت در کشور ما به نحوی هست که افزایشین منابع نیز با سوءمدیریت ها، نابود می شوند که این مسئله اگر چه به رهستی قابل تأمل هست، اما راه حل آن ابداًح روند مدیریت کشور و اصرار بر شایسته سالاری هست. امیدوارم آقام درانتخاب های شان، نمایندگان مجلس و مسئولان نیز در انتصابات و اجرای تکالیف شان به نحوی عمل کنند که منابع کشور اینگونه در نتیجه سوء مدیریت ها، مفاسد و رانت ها دچار تزلزل نشوند و این که باید توجه کـــرد که یکی از حیاتیترین منابع هر کشوری نیروی انسانی آن کشور هست و اگر کشوری در هستخراج و هستفاده متناسب از منابع اش دچار اشتباه شود، یقیناً نمی تواند مراتب ترقی را به نحو شایسته طی نماید و چه بسا دچار عقب ماندگی گردد.\nامیدوارم محققان، قانون گذاران، مسئولان، نخبگان، فرهنگسازان، هنرمندان و آقام هر یک به درستی و به دور از هر افراط و تفریطی نقش خود را به نحوی ایفا کنند که ظرفیت و نیاز کشور به صورت توأمان حفظ شود و راه پیشرفت اقتصادی و فرهنگی کشور در نتیجه ی بهم خوردن نظام جمعیتی دچار خلل و مشکل نگردد.\nچاپ برگ انگور بر روی کاغذ\nدر این ویدیو نحوه چاپ برگ انگور تازه بر روی کاغذ نمایش داده می شود.\nدر ابتدا با غلتک آغشته به مواد چاپی، حاشیه های برگ و رگبرگهای داخلی آن رنگی می شود سپس این برگ را روی کاغذی قرار می دهند و مجددا با کاغذ دیگری روی برگ را می پوشانند و با جسم سنگینی تعدادین بار روی کاغذ قرار گرفته روی برگ، فشار وارد می کنند تا اثر برگ بر روی کاغذ زیری به جای ماند.\nدر سال ۲۰۱۷، یک تریلیون دلار بر ارزش دارایی‌های ثروتمندترین افراد کره زمین افزوده انجام گرفت.\nتعداد میلیاردرهای جهان ۲۳ درصد نسبت به سال گذشته افزایش داشته هست. در مجموع میزان رانجام گرفت ثروت این افراد چهار برابر سال گذشته بوده هست.\nجف بزوس، بنیان‌گذار آمازون، با افزودن زیاد از ۳۴ میلیارد دلار به ثروتش، از بیل گیتس که از سال ۲۰۱۳ لقب ثروتمندترین فرد جهان را یدک می‌کشید پیشی گرفت. میزان ثروت بزوس صد میلیارد دلار تخمین زده می‌شود که تقریبا ۹ میلیارد دلار افزایش از ثروت بیل گیتس هست. بیل گیتس بخش اعظمی از ثروتش را صرف کارهای بشردوستانه در سراسر جهان می‌کند.\nدر ماه اکتبر امسال مشخص انجام گرفت که جورج سورس، دیگر میلیاردر آمریکایی هم بخش بزرگی از ثروتش را به بنیاد «اوپن سوسایتی» که یک سازمان تقویت‌کننده ایده‌های دمکراتیک هست، بخشیده هست. سورس مبلغ ۱۸ میلیارد دلار به این سازمان اهدا کـــرده هست.\nتا روز ۲۶ دسامبر سال ۲۰۱۷، میزان ثروت پانصد میلیاردر کره زمین، ۵.۳ تریلیون دلار بوده، که تقریبا یک تریلیون دلار از زمان مشابه در سال ۲۰۱۶ افزایش هست.\n۳۸ میلیاردر چینی با اضافه کـــردن ۱۷۷ میلیارد دلار به مجموع ثروت میلیاردرهای جهان، افزایشین درصد رانجام گرفت میلیاردرها در بین ۴۹ کشور را داشته‌اند. ثروت «های کا یان»، بنیانگذار یک شرکت توسعه در چین، ۳۵۰ درصد در سال گذشته افزایش یافت و به ۲۵.۹ میلیارد دلار رسید.\nثروت میلیاردر دنیای فناوری در آسیا، ما هاتنگ، که یکی از بنیانگذاران شرکت ارتباطی «تنسنت هولدینگ» هست، دوبرابر انجام گرفت و به ۴۱ میلیارد دلار رسید. با این حساب تعداد میلیاردرهای آسیایی برای نخستین بار از شمار میلیاردرهای آمریکایی افزایش انجام گرفت.\nبه صورت حتم میزان رانجام گرفت ثروت میلیاردرهای آمریکایی که در سال ۲۰۱۷ مبلغ ۳۱۵ میلیارد دلار به مجموع ثروت خود افزودند، همچنان از پایان کشورهای دنیا افزایش هست. ۲۷ میلیاردر روسی هم در سال گذشته ۲۹ میلیارد دلار به مجموع ۲۷۵ میلیارد دلار ثروتشان افزودند.\nمیلیاردرهای دنیای فناوری هم سال «پرباری» را پشت سر گذاشتند. ۲۶۲ میلیار دلار بر ثروت ۵۷ میلیاردر دنیای فناوری افزوده انجام گرفته هست. ۲۲.۶ میلیار دلار بر ثروت مارک زاکربرگ، بنیان‌گذار فیس بوک افزوده انجام گرفته هست. به صورت حتم او قصد دارد که ۱۸ درصد از سهامش در فیس بوک را خرج کارهای بشردوستانه کند.\nمکس لاسان مدیر بخش سیهست‌گذاری آکسفام، که یکی از گروه‌های مطرح بین‌المللی برای مبارزه با فقر و بی‌عدالتی در جهان هست، در ژانویه سال گذشته به رویدادگزار رویترز نقل کرد بود اینکه میلیاردرها تصمیم بگیرند بخشی از ثروت خود را به دیگران ببخشند، تصمیم نیکوی هست؛ اما نابرابری اجتماعی مسئله‌ای هست که وجود دارد و شما نمی‌توانید یک سیستم اقتصادی و اجتماعی داشته باشید که در آن میلیاردرها به طور سیستماتیک مالیات کاهشی از منشی‌ها یا خدمتکارانشان می‌دهند. به عقیده وی راه‌های دیگری در سیستم سرمایه‌داری وجود دارد که می‌تواند به نفع گروه افزایشی از جامعه باانجام گرفت.\nپاسخ تلگرام به درخوهست وزیر ارتباطات\nمنتشر انجام گرفته در مورخ: ۱۳۹۶/۱۰/۰۹\nشناسه رویداد: ۱۲۶۹۷۴۳\nپاسخ توئیتری مدیر تلگرام به درخوهست آذری جهرمی: دعوت به خشونت براساس قوانین تلگرام ممنوع هست؛ در صورت تایید، کانال مورد نظر فارغ از تعداد اعضا یا گرایش سیاسی مسدود خواهد انجام گرفت.\nبه نقل شبکه هشدار رسانی راه عرش بلاگ؛ پاسخ توئیتری مدیر تلگرام به درخوهست آذری جهرمی: دعوت به خشونت براساس قوانین تلگرام ممنوع هست؛ در صورت تایید، کانال مورد نظر فارغ از تعداد اعضا یا گرایش سیاسی مسدود خواهد انجام گرفت\nفواید خوردن آناناس | عرش بلاگ دات کام\nهنگامی که شما آناناس مصرف می کنید، مقدار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر را دریافت می کنید که می تواند سلامتی شما را از زیادی جهات بهبود بخانجام گرفت، اما نباید آن را زیاد از حد مصرف کـــرد. یک فنجان در روز کافی هست.\nآناناس یکی از میوه های لذیذ هست که می توانید افزایش در نواحی گرراهی پیدا کنید.\nعلاوه بر طعم عالی آن، دلایل متعددی برای خوردن آناناس وجود دارد و ما می خواهیم در این مقاله برخی از آنها را بازگو کنیم.\nیکی از نکات حیاتیی که در مورد آناناس وجود دارد این هست که شما می توانید آن را به روش های مختلف به رژیم غذایی خود اضافه کنید:\nهنگامی که آناناس را مصرف می کنید ویتامین ها، مواد معدنی و محلول و فیبرهای نامحلول و همچنین بروملین (برملائین) را به دست می آورید.\nهمه این عوامل به عملکـــرد بدن شما کمک می کنند. علاوه بر این، آنها با روش های زیر از شما پشتیبانی می کنند:\nبهبود سیستم ایمنی بدن شما\nمصرف یک وعده آناناس ۱۳۰% از مقدار توصیه انجام گرفته ویتامین C روزانه هست که یکی از غنی ترین منابع طبیعی هست.\nویتامین C به علت تحریک سیستم ایمنی بدن و مبارزه با رادیکال های آزاد به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی باعث کاهش حساسیت بیماری می شود.\nبا افزایش سیستم ایمنی بدن، ویتامین C به کاهش حساسیت بیماری ها کمک می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.\nعلاوه بر حفاظت شما از در برابر رادیکال های آزاد و اینکه ویتامین C دریافت می کنید، آناناس ممکن هست در برابر سرطان به شما کمک کند. علاوه بر آنتی اکسیدان های زیادی که در آن وجود دارد می تواند موارد زیر را نیز شامل شود:\nسطوح بالای منگنز\nحیاتی هست که توجه کنید منگنز موجود در آناناس ممکن هست به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد در سلول های شما کمک کند.\nآناناس باعث می شود سلولهای سالم را از جهش (تغییر) به سرطانها، به ویژه آنهایی که باعث سرطان دهان، گلو و یا سینه می شوند جلوگیری کند.\nبهبود دستگاه گوارش شما\nمانند زیادی از میوه های دیگر، آناناس غنی از هر دو فیبر محلول و نامحلول هست. به همین دلیل، خوردن آناناس در مقادیر معقول می تواند از شما در برابر موارد زیر محافظت کند:\nلخته انجام گرفتن خون\nعلاوه بر آن خوردن آناناس باعث تحریک حرکات لوله گوارش (پریستالسی) می شود و آب میوه آن به هضم بهتر غذا کمک می کند.\nمقدار بروملین در آناناس موجب کاهش خلط و مخاطی می شود که در راه های جریان هوای سینوس ها ایجاد می شوند.\nبه همین دلیل، آناناس به شما کمک می کند تا از بیماری هایی که باعث این علائم می شوند جلوگیری کنید و با پشتیبانی از فرایندهای بدن شما از پاک کـــردن مخاط هستفاده می کند تا حساسیت شما به عفونت را کاهش دهد.\nحفظ هستخوان های قوی\nآناناس حاوی مقادیر بالایی از کلسیم و منگنز هست که برای تقویت هستخوان ها معقول می باشند، و به بازسازی آنها زمانی که آسیب دیده اند و بهبود روند رانجام گرفت کمک می کند.\nمنگنز فراون ترین ماده معدنی موجود در آناناس هست.\nمصرف یک برش عرضی از این میوه زیاد از ۷۰% از نیاز روزانه شما به این ماده معدنی ضروری را تامین می کند.\nحفظ سلامت چشم شما\nبینایی یکی از حیاتیترین حواس پنجگانه انسان هست و آناناس در حفظ این اندام خدادادی کمک می کند.\nاین به این علت هست که مصرف آناناس برای پیشگیری از اختلالات چشمی به علت افزایش سن، نقش حیاتیی ایفا می کند.\nدژنراسیون ماکولا معمولا افراد سالخورده را تحت تاثیر قرار می دهد، اما بتاکاروتن در آناناس ممکن هست کمک کند مشکلات بینایی شما را به تاخیر بیاندازد.\nاگر مراقب باشید که مقادیر معقولی از بتاکاروتن را در رژیم غذایی خود قرار دهید، همچنان در سالخوردگی، می توانید به نیکو دیدن جهان ادامه دهید.\nپتاسیم در میان مواد مغذی آناناس وجود دارد که یکی از حیاتیترین مواد معدنی برای بدن شما هست. پتاسیم یک کلید برای باز انجام گرفتن رگ های خونی (گشاد کـــردن رگ خونی) شمهست.\nاین به این معنی هست که عروق خونی شما را از هسترس و فشار آزاد می کند. همچنین گردش خون را بهبود می بخانجام گرفت.\nهنگامی که رگ های خونی آرام می شوند موارد زیر اتفاق می افتند:\nفشار خون بالا تحت کنترل هست\nاز لخته خون که جریان خون را مسدود می کند پیشگیری می شود\nایجاد پلاک در شریان ها را کاهش می دهد\nاز بیماریهای جدی نظیر تصلب شریان، حملات قلبی و سکته مغذی پیشگیری می شود\nمدیریت و کنترل التهاب مفاصل (آرتریت)\nشاید کنترل التهاب مفاصل یکی از شناخته انجام گرفته ترین فواید آناناس باانجام گرفت. خوردن آناناس می تواند به کاهش التهاب مفاصل و بافت های عضلانی کمک کند، به خصوص در میان افرادی که مبتلا به آرتریت می شوند.\nبا تشکر از بروملین که معمولا با شکستن پروتئین ها مربوط هست، آناناس دارای اثرات ضد التهابی عالی هست.\nاین خاصیت می تواند درد انجام گرفتید و ناآسودهی را کاهش دهد بنابراین باید بتوانید فعالیت های روزانه خود را با آسودهی و آسایش افزایشی انجام دهید.\nهنگام خوردن زیاد آناناس از این موارد اجتناب کنید\nاین درست هست که آناناس یک میوه هست و مزایای زیادماری دارد، فراموش نکنید که قند بالایی نیز دارد. به همین دلیل حیاتی هست که هنگام مصرف، میزان قند آن را مد نظر و اندازه گیری قرار دهید.\nیک برش عرضی از آناناس معادل آن مقدار آناناسی هست که در یک فنجان کوچک جای می گیرد. اگر آن را به عنوان آبمیوه می نوشید ایده نیکوی هست که با برخی از سبزیجات ترکیب کنید.\nعملکـــرد صلاح در ۳ فصل اخیر+تصویر\nشناسه رویداد: ۱۲۶۹۷۶۶\nستاره مصری لیورپول عملکـــرد درخشانی تا به این مکانی کار نسبت به دو فصل گذشته داشته هست.\nبه نقل شبکه هشدار رسانی راه عرش بلاگ؛ لیورپول موفق انجام گرفت در هفته بیست و یکم رقابت‌های لیگ برتر با نتیجه دو بر یک لستر سیتی را شکست دهد.\nدر این دیدار محمد صلاح موفق انجام گرفت دو گل به ثمر برساند تا آمار گلخانومی خود در لیگ برتر را به عدد ۱۷ برساند.\nاین آمار برای ستاره مصری در شرایطی هست که وی در دو فصل گذشته هنگامی که در رم حضور داشت ۱۴ گل در فصل ۱۶-۲۰۱۵ و ۱۵ گل در فصل ۱۷-۲۰۱۶ به ثمر رساند.\nمنوچهری شاعر طبیعت | عرش بلاگ دات کام\nمنوچهری دامغانی که نام اصلی وی اَبوالنَّجم احمَدبن قوص‌بن احمد هست، تخلص خود را از نام منوچهر پسر قابوس گرفت. منوچهری شاعر قرن پنجم هجری می باانجام گرفت که در دامغان به دنیا آمد.\nمنوچهری را شاعر طبیعت باید خواند. دیوان او گواه این دعوی هست. کودکی او در دامغان با آن بیابانهای فراخ و بیکران که پیرامون آن را گرفته هست گذشت، و بخشی از جوانی او نیز گویا در کناره های دریای خزر و دامنه های البرز بسرآمد. تاثیر این محیط عشق به طبیعت را به او القا کـــرد.\nخیز بت آرزو تا مجلس زی سبزه بریم که جهان تازه انجام گرفت و ما زجهان تازه تریم\nعشق به خانومدگی در سراسر اشعار او موج می خانومد. خانومدگی سراسر جاذبه و لطف و جادویی هست. این عشق به خانومدگی در توصیفهایی که شاعر از گلها، مرغها و میوه ها می کند محسوستر هست.\nروح او، روح حساس و هنرمند او، در برخورد با این زیباییها و تازگیها با طبیعت آمیزگاری و همدردی خاص می یابد و در این جذبه های هنرمندانه هست که او با قدرت و ابتکار به ادراک و تبیین طبیعت می پردازد. رنگها و موزیکهایی که در اشعار او چنان هنرمندانه توصیف انجام گرفته هست از ذوق موسیقی و نقاشی او حکایت می کند.\nدرست هست که برای او همه چیز یادآور عشق هست، ابر و باغ و مرغ و جویبار، همه با این راز خانومدگی آشنایی دارند؛ لیکن عشق او یک عشق مجازی و جسمانی زیاد نیست. عشق او عشق زاهد و صوفی نیست.\nاسلوب او، با آنچه در آن زمان میان شاعران خراسان رایج بود اندکی تفاوت دارد. از بعضی جهات او را می توان پیشاهنگ شاعران عراق شآقا. آزادی در هستعمال لغتها و ترکیب های تازی، و اصرار درآوردن تشبیهات تازه، به اسلوب او صبغه تجدد می بخانجام گرفت. ذوق تازه جوی او با ابداع مسمط، دری تازه بر روی شعر فارسی گشود. خواه آن را از ترانه ها و چامه های قدیم ایران و خواه از ارجوزه های تازی گرفته باانجام گرفت این ابتکار او حاکی از هستعدادی قوی هست.\nبه هر کار کـــردم ترا آزمایش سراسر فریبی، سراسر زیانی\nآیا منوچهری تعلیم خاصی دارد؟ از دیوان او در این باب چیزی برنمی آید. در این اشعار که به او منسوب هست کاهش می توان به شعری که در آن نکته یی و تعلیمی بیان انجام گرفته باانجام گرفت برخورد. با این همه آیا همین سکوت را نمی توان تعلیم خاص او شآقا؟ شاعری که به حوادث جهان اعتنایی ندارد و از سود و زیان گیتی خود را برکنار می دارد چگونه پروای اندرز و تعلیم خواهد داشت؟ او با دنیای سیهست و حکومت آشنایی ندارد، خود را نیز در دهلیز تاریک و راخانوماک عرفان از هر زاویه یی به جستجوی حقیقت وانمی دارد، نه با زاهد خلوت نشین انس دارد و نه از جهانباره آوازجوی پروا می کند. بیرون از خانومدگی آرام و شادمانه آقام چیزی نمی جوید و از هر گونه تندروی و زیادگویی بیزار هست. در این صورت نباید از او توقع نکته آموزی داشت.\nسکوت او درباره مسائل خانومدگی تعلیم اوست. او که به خانومدگی و زیباییهای آن عشق می ورزد فرصت آن را ندارد که در باب آن برای شما نقل کرد بگوید. آیا همین نکته گوییها شما را از خانومدگی، از خانومدگی واقعی دور نگه نمی دارد؟ کدام گوینده یی هست که بهتر از خود خانومدگی رموز و اسرار خانومدگی را یاد دهد؟ این زیباییهایی که خانومدگی را دلپذیر و دوست داشتنی کـــرده هست گویاترین زبان خانومدگی هست.\nاین سکوت یک درس عملی هست که روشنتر از خیام و حافظ راز فرصت جویی و اغتنام تایم را بیان می کند. با این همه، این اندیشه ها گاه در اشعار او نیز، خیلی بندرت، بی آنکه قصد تعلیم در میان باانجام گرفت بیان انجام گرفته هست. و به نظر نمی آید که زیاد گویی خیام در این مورد افزایش از کم نقل کردی منوچهری ارخانومده باانجام گرفت.\nای بلند اختر نام آور تا تعداد به کاخ سوی باغ آی که آمد گه نوروز فراز\nگر همی خواهی بنشست ملک وار نشین ور همی تاختن آری به سوی نیکوان تاز\nنغمه طرب انگیز او را مرگ_مرگ نابهنگام او که به فحوای قول عوفی در جوانی رخ داد (۴۳۲ هجری)_ ناپایان گذاشت. اگر افزایش زیسته بود بسا که آثاری بدیعتر، زیباتر، و دلپسند تر پدید می آورد.\nقصیده هایی به نام لغز شمع که در آن عنصری را ستایش کـــرده هست\nذیوان منوچهری که در قالب های غزل، قصیده، مسمط، قطعه و ترکیب بند می باانجام گرفت\nدر ادامه شعری از (قصاید و قطعات) به نام “یکی نقل کردت بگویم گر از رهی شنوی” را برای خوانندگان عزیز تهیه کـــرده ایم.\nشعر “یکی نقل کردت بگویم گر از رهی شنوی”\nیکی نقل کردت بگویم گر از رهی شنوی یکی رهت بنمایم اگر بدان بروی\nاگر ز هیبت تو آتشی برافروخانومد برآسمان بر، هستارگان شوند شوی\nبه نیکویی نگری، گر همی به کس نگری به آقامی گروی گر همی به کس گروی\nچو بو شعیب و خلیل و چو قیس و عمرو و کمیت به ذوق و وخانوم عروض و به نظم و نثر و روی\nبلا و نعمت و اقبال و آقامی و ثنای بری و آری و توزی و کاری و دروی\nبه آقامی تو اندر زمانه آقام نیست که رای تو به علوست و باب تو علوی\nمدیح تو متنبی به سر نیارد برد نه بوپایان و نه اعشی قیس و نه طهوی\nبزرگوارا!، نام‌آورا!، خداوندا! حدیث خواهم کـــردن به تو یکی نبوی\nهزار سال همیدون بزی به پیروزی به آقامی و به آزادگی و نیکخوی\nبرگرفته از کتاب “با کاروان حُلّه”، نویسنده: دکتر عبدالحسین زرین کوب، از انتشارات علمی می باانجام گرفت.\nسفر یک ایرانی به خانه بدوی‌ترین قبایل جهان + تصویر ها\nبه نقل پایگاه رویدادی تحلیلی طنین یاس، یکی از بدوی‌ترین قبایل جهان، قبایل کورووایی در جزیره پاپوآ هستند که “شهاب دلیلغی” – مدرس مبانی اکوتوریسم با سفر به اندونزی تصویر های از آنان و خانومدگی متفاوت شان ثبت کـــرده هست.\nدلیلغی که درس‌های مبانی اکوتوریسم، آشنایی با پستانداران ایران و طبیعت گردی را در موسسه طبیعت تدریس می‌کند، درباره قبایل کورووایی در جزیره پاپوآ می گوید: برای رسیدن به قبیله مورد نظر ما که یکی از ده‌ها قبیله آقام کوروایی بود از تعدادین رودخانه بزرگ و کوچک باید می‌گذشتیم. در بین راه راهنمای محلی ما به زبان محلی شروع به داد زدن کـــرد و صداهایی از داخل جنگل پاسخ داد. تعداد دقیقه بعد به ۴ نفر از بدوی‌ها برخوردیم که به سمت منطقه عازم انجام گرفته بودند. اکثراً تی‌شرت و شلوارک به تن کـــرده بودند اما یک پیرخانوم بین‌شان بود که نیم‌تنه عریان داشت.\nاین مدرس مبانی اکوتوریسم ادامه می دهد: این نخستین مواجهه ما با بدوی‌ها بود. کمی با هم صحبت کـــردند و مجدد به راه ادامه دادیم. راهنما در جایی به ما گفت بایستیم. مجدد شروع کـــرد به داد زدن و مجدد پاسخ‌هایی آمد. ظاهراً اجازه ورود به محدوده قبیله را گرفت. پیش رفتیم و نخستین خانه‌های درختی از دور نمایان انجام گرفتند. مجموعه‌ای از ۵ خانه این خانواده را تشکیل می‌داد. طبق نقل کرد راهنما حدود یکصد نفر در این ۵ خانه خانومدگی می‌کـــردند.


۰۸/ ۰۸/ ۱۳۹۲ دسته: ملوانگرام\nرئال مادرید در دیداری فوق‌العاده تماشایی توانست هفت بر سه سویا را شکست دهد. کریس رونالدو در این مسابقه […]\nکریس رونالدو در این مسابقه هت‌تریک کرد و توانست با ۱۵۷ گل بالاتر از فرانس پوشکاش قرار بگیرد و چهارمین گل‌زن برتر تاریخ رئال مادرید در لالیگا شود.\nبیل هم اولین حضورش در ترکیب اصلی در خانه را با دو گل جشن گرفت.\nرونالدو با این سه گلی که زد توانست از لیونل مسی در جدول گل زنان فاصله بگیرد. او نمایشی فوق‌العاده داشت و در این مسابقه بسیار درخشید.\nسویا ۱۳ ماه است در خارج از خانه پیروز نشده اما در دقایقی رئال را بسیار آزار داد.\nبازی برای مادرید عالی آغاز شد و بیل در دقیقه ۱۴ گل اول را زد. ایسکو از نیمه خودی با توپ حرکت کرد و آن را به کریم بنزما پاس داد. بنزما توپ را به بیل سپرد و او هم آن را به گوشه بالای دروازه زد.\nدر دقیقه ۳۲ گل سوم هم به ثمر رسید. اشتباه دفاعی فرناندو ناوارو باعث شد توپ به ایسکو برسد. سپس خطای ناوارو روی ایسکو پنالتی تشخیص داده شد – در حالی که به نظر می‌رسید این خطا بیرون محوطه جریمه بوده – و رونالدو هم بی‌اشتباه توپ را گل کرد. به نظر می‌رسید شادی پس از گل او واکنش به سخنان سپ بلاتر باشد.\nدر آن سو سرخیو راموس با خطا دیوگو فیگوئیراس یک پنالتی به سویا داد که راکیتیچ آن را در دقیقه ۳۸ به گل تبدیل کرد. این اولین گل فصل او بود.


شما اینجا هستید : صفحه اصلی » سرگرمی پارس ناز » عملکرد حسگر اثرانگشت یکپارچه با نمایشگر گلکسی اس ۱۰ پلاس را ببینید\nدسته بندی : سرگرمی پارس ناز تاریخ : جمعه ۲۶ بهمن ۱۳۹۷\nبرخلاف گوشی‌هایی مثل میت ۲۰ پرو هواوی و وان‌پلاس ۶T گلکسی اس ۱۰ از حسگر فراصوت استفاده می‌کند. به این ترتیب تشخیص اثر انگشت کاربر سریع‌تر و دقیق‌تر خواهد بود. در عوض به نظر می‌رسد همان‌طور که پیش از این شنیده بودیم این حسگر با محافظ صفحه‌نمایش سازگار نیست. در این ویدئو محافظ صفحه‌نمایش یک بریدگی برای دوربین سلفی و یک بریدگی هم در وسط صفحه‌نمایش برای حسگر اثر انگشت دارد! به این ترتیب یا باید قید محافظ صفحه را بزنید و یا با ظاهر نه‌چندان جالب و همچنین مزاحمت لبه‌های محافظ در استفاده از گلکسی اس ۱۰ کنار بیایید؛ مگر این‌که علاقه‌ای به استفاده از حسگر اثر انگشت نداشته باشید.\nاین ویدئو توسط Mobile Fun فروشنده بزرگ لوازم جانبی موبایل منتشر شده و به نظر می‌رسد واقعی است. البته گفتنی است هیچ بعید نیست که محافظ صفحه‌های نازک‌تر و یا متفاوتی برای استفاده با گلکسی اس ۱۰ عرضه شوند اما انتظار داریم گلس برای گلکسی اس ۱۰ دارای چنین بریدگی در وسط صفحه‌نمایش باشد!\nلینک کوتاه http://bestfaz.ir/?p=22942


ترامپ با پاره کردن برجام، هرگونه توافق با کره شمالی را غیرممکن می‌سازد - جویبار |جویبارنیوز|اخبار ايران وجهان|Jouybar News Agency | خبر ویژه\n01 خرداد 1397 ساعت 08:57\nمعاون وزیر خارجه دولت اوباما در یادداشتی در «نیویورک تایمز» مطرح کرد:\nمنتشر شده در جمعه, 14 ارديبهشت 1397 00:16\nترامپ در آستانه تصمیم گیری درباره برجام است. اگر او امریکا را از برجام خارج کند به ایران اجازه و بهانه لازم را می دهد تا برنامه هسته ای را با سرعت بیشتری به پیش ببرد آن هم بدون یک ائتلاف واحد بین المللی برای مخالفت با ایران و یا با بازرسی های دقیق از تاسیسات آن کشور. این امر سبب می شود تا دست پیونگ یانگ برای به چالش کشیدن امریکا بازتر شود.\nجویبار نیوز- «آنتونی جی بلینکن» معاون وزیر امور خارجه آمریکا در دولت اوباما در یادداشتی در روزنامه «نیویورک تایمز» با اشاره به گمانه زنی های مطرح شده درباره احتمال نامزدی ترامپ برای دریافت جایزه صلح نوبل و طرح این موضوع از سوی «مون جائه این» همتای کره جنوبی ترامپ می نویسد: او بدان خاطر این پیشنهاد را مطرح کرده است که ترامپ طراح و مهندس مذاکرات میان دو کره بوده است؛ مذاکراتی که می تواند به چشم انداز صلح در شبه جزیره کره کمک کند و مهمتر از آن به خلع سلاح هسته ای در آن منطقه.\nشاید اکنون ترامپ ترامپ احساس پیروزی می‌کند البته او می‌تواند توجیهی هم برای این منظور داشته باشد. لبخندها و دست دادن‌های رهبران دو کره برای اولین بار از زمان پایان جنگ روی داده‌اند؛ موضوعی بی‌سابقه. مذاکرات اما پیچیده خواهند بود. دوبار پیش از این در سال‌های ۲۰۰۰ و ۲۰۰۷ میلادی سئول و پیونگ یانگ وعده‌های مشترکی درباره صلح داده بودند. پیونگ یانگ اما به تعهدات خود عمل نکرد. برخلاف شعارهای «کیم» نامحتمل است که او آماده دست کشیدن کامل از زرادخانه هسته‌ای خود باشد. این زرادخانه تضمین او برای بقای رژیم‌اش و مقاومت در برابر هرگونه تغییر رژیم و ابزاری برای برسمیت شناخته شدن بین المللی است. خانواده کیم مدت‌هاست که هنر رها کردن مذاکرات را آموخته‌اند: امتیازات اقتصادی را دریافت می کنند و تعهدات خود را زیر پا می گذارند. این روند تکرار شده است. این دقیقا آن دلیلی بود که اوباما حاضر به آغاز مذاکره با کره شمالی نشد».\nاین مقام سابق وزارت خارجه امریکا می نویسد: اگر هم بخواهیم به حرف های اخیر کیم اعتماد کنیم و بپذیریم که او حسن نیت دارد مذاکرات طولانی و پیچیده خواهند بود و کیم از موضع قدرت وارد مذاکره با ترامپ می شود. احتمال دارد که از شدت تحریم‌های وضع شده علیه کره شمالی کاسته شود چرا که چین و کره جنوبی نیز در همسایگی کره شمالی هستند و با این موضوع موافق بوده اند. این سبب خرید زمان برای کیم می شود تا بمب ها و موشک های خود را داشته باشد اما آن را آزمایش نکند. دیدار با ترامپ به رژیم کیم مشروعیت می دهد همان کاری که پدر و پدربزرگ او به دنبال آن بودند اما هرگز تضمین شده نشده بود. بهترین سناریوی ممکن هم اما فرایندی پیچیده است که نیاز به برنامه ریزی دقیق فنی و دیپلماتیک پایدار دارد چیزی که تاکنون از دولت ترامپ دیده نشده است».\nمعاون سابق وزیر خارجه دولت اوباما می نویسد تقریبا دو سال مذاکره برای نهایی شدن برجام با ایران به طول انجامید؛ کشوری که برخلاف کره شمالی تسلیحات هسته‌ای نداشت. او می نویسد: «ترامپ در آستانه تصمیم گیری درباره برجام است. اگر او امریکا را از برجام خارج کند به ایران اجازه و بهانه لازم را می دهد تا برنامه هسته ای را با سرعت بیشتری به پیش ببرد آن هم بدون یک ائتلاف واحد بین المللی برای مخالفت با ایران و یا با بازرسی های دقیق از تاسیسات آن کشور. این امر سبب می شود تا دست پیونگ یانگ برای به چالش کشیدن امریکا بازتر شود. آن زمان کره شمالی با خود می گوید ایران طبق برجام عمل کرد اگر ترامپ با آن توافق چنین کرد چرا کیم باید به او اعتماد کند؟ آیا امریکا چنین کاری را با کره شمالی تکرار نخواهد کرد؟ با پاره کردن برجام ترامپ تقریبا هرگونه توافق نهایی با کره شمالی را غیر ممکن می‌سازد».\nاین مقام دیپلماتیک سابق دولت امریکا در بخش پایانی یادداشت خود می نویسد: «ترامپ به جای پاره کردن برجام باید از آن به عنوان الگویی در مذاکره با کره شمالی استفاده کند؛ نخست باید مذاکرات بر سر توافقی موقت بر سر منجمد کردن برنامه پیونگ یانگ در جای خود در مرحله کنونی و آغاز عقب نشینی از آن و بازگشت به مراحل قبلی باشد. در این زمینه بازرسان باید از تاسیسات هسته ای کره شمالی بازدید کنند. تعلیق تحریم های اقتصادی باید با دقت بالا صورت گیرد. سپس زمان آن خواهد بود تا توافق جامع تر صورت گیرد که نقطه مطلوب آن شامل خلع سلاح هسته ای و معاهده صلح خواهد بود. اگر ترامپ به دنبال جایزه صلح نوبل است باید به این مسائل توجه کند.\nTags: ترامپکره شمالیتوافق هسته ایجویبار\nشما اینجا هستید: صفحه اصلی جویبار نیوز خبر ویژه ترامپ با پاره کردن برجام، هرگونه توافق با کره شمالی را غیرممکن می‌سازد


C470 AIO – لنوو\nمکان شما: خانه1 / C470 AIO\nقیمتی مقرون به صرفه و صرفه جویی در فضا ، همه در یک کامیپوتر شخصی ۲۱٫۵ اینچی\nطراحی با صرفه جویی در فضا و و قیمت مقرون به صرفه، همه باهم در یک کامپیوتر شخصی ۲۱٫۵ اینچی به نام C470 اورده شده است. این کامپیوتر در رنگ های مختلف در دسترس است و قدرت پردازش بالایی دارد. به علاوه یک دی وی دی خوان یکپارچه نیز دارد\nویژگی ها C470\nصفحه نمایش ۲۱٫۵ اینچی با صفحه ی لمسی اختیاری ،به صورت شگفت انگیزی فضای کمی از میز را میگیرد. دستگاه به تنهایی ضخامتی فقط در حد ۵۰ میلی متر دارد در حالی که سیم ها هم بسیار مرتب و بدون اشغال فضای اضافی استفاده می شوند. وقتی که کسی از C470 استفاده نمیکند همه ی وسایل به راحتی در گوشه ای جمع میشود ، البته همه میدانیم که این اتفاق به ندرک پیش می آید !\nاحتمالا راحت ترین کامپیوتر موجود در بازار از نظر به روز رسانی و ارتقا با ویندوز ۸٫۱، کامپیوتر C470 است زیرا به شما این اجاره را میدهد که تا ۲TB فضای ذخیره سازی و تا ۸GB حافظه را به صورت یکپارچه نصب کنید .\nقدرت مولتی مدیا\nاین کامپیوتر با داشتن پشتیبانی گرافیکی HD و بلندگوهای استریو با صدای پیشرفته ی دالبی، تصاویری واضح تر پخش میکند و صدایی رساتر دارد که در نتیجه تجربه ای لذتبخش برای شما خواهد بود.\nپردازنده ی هسته ای نسل چهارم اینتل\nپردازنده ی هسته ای نسل چهارم اینتل با داشتن ۱۰% قدرت پردازش بیشتر، عملکرد سریعتری دارد. این پردازنده ها میتوانند در مقابل سرقت هویت از دستگاه محافظت کنند و راه دسترسی ایمنی را برای شما در شبکه ایجاد کنند.\nدی وی دی درایو یکپارچه\nبا سیستم دی وی دی ورایو یکپارچه ی C470 و نرم افزار های آن میتوان از تماشای فیلم ها و رایت کردن آن ها لذت برد.\nبا دستیار لنوو همه چیز ساده است و به راحتی میتوانید لپتاپ خود را سازماندهی کنید، تاریخچه و جانک های موجود در سیستم را پاک کنید و به آسانی اتصالات شبکه ی کامپیوتری و مصرف انرژی را مدیریت کنید.\nطیف وسیعی از اتصالات\nانتقال داده ها بین دو دستگاه با وجود USB 3.0 فوق العاده سریع و کارت خوان ۶در ۱ ، بسیار ساده و راحت است.\nموس قابل حمل با قابلیت استفاده در دو دست، برای استفاده ی روزانه و حتی در حال حرکت مناسب است . سنسور لیزری با کیفیت بالای آن به شما این اجازه را میدهد که اسناد، صفحات و … را با کنترل و دقت بیشتر بالا و پایین کنید. برای به حداکثر رساندن عمر باتری نیز یک سیستم پشرفته ی مدیریت انرژی را شامل میشود\nاستانداردها در C470:\nدارای Factor21.5”و با وزن ۱۴٫۳ پوند معادل با ۶٫۵ کیلوگرم، با ابعاد ۲۰٫۹x2x17.2 اینچ معادل با ۵۳۰x50x437 میلی متر ، دارای پورت های USB 3.0, 3 USB 2.0, 6-in-1 card reader, LAN, mic, headphone


الکترونیک آرتس: کنسول اکس باکس وان اکس به صورت باور نکردنی قدرتمند است – تیتر جالب\nخانه/اخبار بازیها/الکترونیک آرتس: کنسول اکس باکس وان اکس به صورت باور نکردنی قدرتمند است\nالکترونیک آرتس: کنسول اکس باکس وان اکس به صورت باور نکردنی قدرتمند است\nمدیریت سایت نوامبر 16, 2017\nبیلک یورگنسن در پایان کنفرانس جهانی فناوری UBS که در شهر سانفرانسیسکو برگزار شد در ارتباط با کنسول‌ها و استریم بازی های ویدیویی صحبت‌هایی ارائه داده است. وی در صحبت‌های خود به این نکته اشاره کرد که کنسول‌ها در سال‌های اخیر پیشرفت‌های زیادی داشته اند و از این لحاظ کنسول اکس باکس وان اکس به صورت باورنکردنی قدرتمند است.\nبلیک یورگنسن، مدیر مالی شرکت الکترونیک آرتس، در صحبت‌های خود به این نکته اشاره کرد که در سال‌های اخیر دو اتفاق بسیار مهم در ارتباط با کنسول‌ها افتاده است: نخست این که آن‌ها پیشرفت‌های کوچک و افزایشی داشته اند. البته وی در ادامه جمله خود را اصلاح و اشاره کرد که این تغییرات در واقع کوچک نیستند؛ به طور مثال کنسول اکس باکس وان اکس به صورت باورنکردنی قدرتمند است و یا حتی کنسول پلی استیشن ۴ پرو که این مدل‌های جدید بر پایه همین تکنولوژی‌های پیشرفته موجود ساخته شده اند.\nنکته دوم در ارتباط با کنسول‌ها، پشتیبانی آن‌ها از عناوین نسل قبل است؛ موضوعی که در گذشته باعث نابودی صنعت بازی‌های رایانه ای می شد. زیرا با عرضه کنسول‌های جدید، کاربران نمی توانستند بازی‌هایی که برای کنسول‌های قدیمی خود خریداری کرده اند را روی کنسول‌های جدید بازی کنند و به همین دلیل از خرید آن ها صرف‌نظر می کردند. اما حال این گونه نیست و صنعت کنسول‌ها و پشتیبانی آن‌ها از عناوین نسل قبل دقیقا به مانند رایانه‌های شخصی است. آقای یورگنسن معتقد است که این موضوع در طول زمان به سود کنسول‌ها است و به همین سبب در آینده خواهیم دید که این پلتفرم‌ها تکامل یافته و بسیار پیشرفته تر می شوند.\nبه نظر می رسد الکترونیک آرتز در حال حاضر مشغول کار بر روی پروژه ای به منظور استریم کردن بازی‌های ویدیویی است؛ سرویسی ابری به مانند PlayStation Now سونی. آقای یورگنسن در این رابطه توضیح می دهد که وی فکر نمی کند که این سرویس جایگزین کنسول‌ها شود؛ از طرف دیگر آن‌ها مخاطبان بیشتری را به سمت تجربه بازی های ویدیویی می کشانند.\nوی همچنین توضح می دهد که در حال حاضر مردم بیشتر از هر زمان دیگری بازی می کنند و این تعداد قطعا در آینده افزایش خواهد یافت. بازی‌های موبایل تا حدودی در این روند نقش داشته اند و این موضوع به قیمت بازی‌های کنسول یا رایانه‌های شخصی تمام نشده است( بازار کنسول‌ها را با خطری روبرو نکرده است). هرچه که بازی‌های ویدیویی در میان مردم به محبوبیت بیشتری می رسند، سعی کرده تا موانع پیش روی خود را برطرف سازند و بنابراین افراد بیشتری می توانند به یک گروه ملحق شده و این دقیقا همان ویژگی است که در حال حاضر شرکت الکترونیک آرتس بر روی آن کار می کند و در این زمینه پتانسیل بزرگی برای استریم کردن بازی‌های ویدیویی وجود دارد.\nآقای یورگنسن در رابطه با کیفیت استریم بازی‌های ویدیویی توضیح داد که به لطف گسترده شدن عظیم پایگاه‌های داده همه چیز در حال بهبود است. اگرچه هنوز به پیشرفت‌هایی نظیر پهنای باند بهتر و سرعت اتصال بیشتر نیاز است اما الکترونیک آرتس در این زمینه آزمایشاتی انجام داده که تاخیر در اتصال را تقریبا به صفر رسانده است و طی دو تا سه سال آینده شرکت الکترونیک آرتس و شریک تجاری اش در این زمینه پیشنهادهای تجاری را ارائه خواهند داد. در نهایت آقای یورگنسن بار دیگر تاکید کرد که این سرویس جایگزین کنسول‌ها نشده و بازار آن‌ها را به خطر نمی اندازد بلکه کاربران بیشتری را به این صنعت اضافه خواهد کرد.\nآرتس است اکس الکترونیک باکس باور به صورت قدرتمند کنسول نکردنی وان\nآزمایش سرورهای اختصاصی عنوان For Honor امروز آغاز می شود\nسفر به اسپلیت بهترین شهر کرواسی\nزندگی خصوصی کورش تهامی و همسرش + طلاق و ازدواج دوم\nانفجار بزرگ خانه مسکونی در لاهه هلند (عکس)\nنوزاد کی چهار دست و پا میرود؟\nکلیپ نمایش دختر پهلوون در زورخانه کنار آقایان\nجزئیات حادثه روز گذشته خرمشهر/ فرد مسلح ۱۱ نفر را مجروح کرد\nپرونده عطر گل یاس، قبل از هفته ناجا بسته می شود


بخش MRI مركز درماني شريعتي افتتاح شد\nکد خبر : 145581\nبخش MRI مركز درماني شريعتي صبح امروز در مراسم بزرگداشت و هم انديشي اساتيد علوم پزشكي تهران افتتاح شد. به گزارش خبرنگار علمي «شبكه خبر دانشجو»، در اين مراسم كه با حضور رئيس و جمعي از اساتيد و متخصصان مركز درماني پژوهشي شريعتي برگزار شد، پس از تبادل نظر و هم انديشي اساتيد و ارائه راه حل ها براي مقابله با چالش هاي درماني كشور، بخش MRI مركز درماني شريعتي افتتاح شد. بر اساس اين گزارش، بخش MRI مركز درماني شريعتي با تجهيزات مسائل ايمني و رفاهي كامل براي بيماران صبح امروز افتتاح شده و از شنبه آغاز به كار مي كند. اين گزارش حاكي است، بيمارستان شريعتي دستگاه MRI را پس از سه سال رايگان خريداري كرده و مراحل ساخت سيستم نيز نزديك به يك سال طول كشيده است. بنا بر اين گزارش، اين سيستم سه بار آزمايش شده و از روز شنبه به بهره برداري عمومي مي رسد. لازم به ذكر است، بيمارستان شريعتي با 800 پرسنل و پرستار، 83 درصد تخت اشغال شده دارد و متوسط بستري بيماران در اين بيمارستان 9 روز است.


شماره خبر: ۳۶۵۶۷۰۹\nدنیای اقتصاد : شیوع کرونا چه تاثیری بر بازار مصرف داشته و در آینده شاهد چه تغییراتی در این خصوص خواهیم بود؟ سوالی که شاید آنچه در ابتدای امر به ذهن خطور کند گرانی محصولات مرتبط با صنایع غذایی باشد، اما در کنار این موضوع می‌توان گفت اثر ناشی از شوک بحران کرونا در کنار افزایش قیمت به‌صورت مستقیم بر توزیع نیز اثر خواهد گذاشت. در گزارشی که از سوی مرکز پژوهش‌های مجلس گردآوری شده است، در کنار پرداختن به سایر اثرات شیوع کرونا این موضوع نیز مورد توجه قرار گرفته است که کرونا چه تاثیری بر بازار مصرف خواهد داشت. براساس ارزیابی‌های صورت گرفته علاوه بر اینکه با شیوع کرونا شاهد پس‌زدگی محصولات کشاورزی و عرضه آن به بازار داخلی خواهیم بود؛ شاهد افت قیمت این محصولات در کشور نیز خواهیم بود که در کوتاه‌مدت موجب رضایت مصرف‌کنندگان خواهد شد، ولی در ماه‌های بعد و سال آینده می‌تواند موجب کاهش تولید و آنگاه مشکل در عرضه و همچنین افزایش قیمت این محصولات در داخل خواهیم بود.\nکلمات کلیدی: افزایش قیمت صنایع غذایی گرانی محصولات کشاورزی مرکز پژوهش های مجلس\nگوجه فرنگی ۱۰ هزار تومان شد!


شگفت انگیزترین غارهای جهان را بشناسید - سفر به مالزی\nبه گزارش سفر به مالزی، غار ها، یکی دیگر از آثار شگفت انگیز طبیعت هستند که بر اثر فعل و انفعالات اجرا شده در زیر زمین به وجود می آیند و در نظر بسیاری از بازدیدکنندگان دارای جذابیت خاص و مرموزی است.\nاگر در کنار اعماق اقیانوس ها بخواهیم مکان طبیعی دیگری که به زیبایی و شگفت انگیزی آن باشد معرفی کنیم، باید به غار ها اشاره کنیم. غار ها نیز همانند اعماق اقیانوس ها منحصر به فرد و مجذوب کننده هستند. این حفره های بزرگ ایجاد شده در زیر زمین یا در دل کوه ها به خوبی می توانند شما را مجذوب زیبایی و شکوه خود کنند. سازه ای طبیعی و نفس گیر که معمولا دارای رمز و راز خاصی هستند. در میان تمامی غار های موجود در طبیعت، غار هایی که در میان سنگ های آهکی شکل گرفته اند، از همه زیبا تر و شگفت انگیز تر هستند. حال با برخی از باشکو ه ترین غار های دنیا آشنا خواهیم شد.\n25. غار کارچر (Kartchner Caverns)، آریزونا، آمریکا\nاین حفره زیر زمینی که بیش از دو مایل طول آن می گردد، در پارک استانی آریزونا واقع شده و در سال 1974 از طریق غارنورد های محلی کشف شد. سنگ های موجود در این غار از جنس آهک هستند که بیش از 50 هزار سال است که رشد کرده اند. بازدید از تمامی این غار برای عموم امکان پذیر نیست، فقط غار اتاق پادشاهی، اتاق بزرگ، جهت بن بست، باتلاق گل، اتاق توت فرنگی و اتاق گنبد دار در دسترس مردم هستند. اتاق پادشاهی 6.54 متر است که از بلندترین استالاکتیت های شبیه به نی نوشابه تشکیل شده است و یک ستون 1.76 فوتی با نام کوبلای خان (Kublai Khan) در آن به چشم می خورد. اتاق بزرگ، قسمتی دیگر از غار است که بیش از هزار خفاش در آن زندگی می کنند.\n24. غار های کنگو (Cango Caves)، کیپ غربی، آفریقای جنوبی\nغار های کانگو در میان سنگ های آهکی پرکامبرین، در قسمت وسیعی از Swartberg در کیپ تاون غربی واقع در آفریقای جنوبی هستند که توانسته نظر بازدید کنندگان زیادی را به خود جلب کنند. این غار وسیع متشکل از تونل و اتاق هایی به طول چهار کیلومتر است، اما فقط قسمت کمی از آن در دسترس عموم است. برخی از تور هایی که از طریق راهنما برای سفر به این غار انجام می گردد، تور استاندارد که تقریبا یک ساعت به طول می انجامد و تور ماجراجویی که تقریبا یک و ساعت نیم زمان می برد و به قسمت های تنگ و تاریک غار سفر می کنند و مجبورند برخی نقاط را به صورت سینه خیز پشت سر بگذارند.\n23. غار هاریسون (Harrisons Cave)، باربادوس\nنام این غار از مالک آن منطقه به نام توماس هاریسون در دهه 1700 گرفته شده است. در سال 1974 این غار دوباره از طریق مهندس و غارنورد دانمارکی، Ole Sorensen، کشف شد. بعد ها این غار از طریق دولت باربادوس به جاذبه جهانگردی تبدیل شده و در سال 1981 به روی عموم باز شد. غار هاریسون به صورت طبیعی از فرسایش سنگ آهک از طریق آب شکل گرفته است. شروع بازدید از غار، از سالن بزرگ است که بیش از 100 فوت ارتفاع دارد.\n22. غار کارلزبد(Carlsbad Caverns)، نیومکزیکو، آمریکا\nغار کارلزبد در استان نیومکزیکو و در کوه های گوادلوپ (Guadeloupe) واقع شده است. این غار شگفت انگیز در تمامی طول سال به جزء ایام کریسمس، باز است. برای رسیدن به غار، هم می توانید از آسانسور موجود در مرکز بازدید استفاده کنید و هم جهت را از طریق پیاده روی طی کنید. این غار متشکل از سالن بزرگی به وسعت 4 هزار فوت طول، 625 فوت عرض و 255 فوت ارتفاع در برخی از نقاط است. سالن این غار جزو سومین اتاق بزرگ در آمریکای شمالی و رتبه هفتم در دنیا است.\n21. غار ماموت (Mammoth Cave)، کنتاکی، آمریکا\nپارک ملی غار ماموت که دارای طولانی ترین سیستم غاری در دنیا است با طول 365 مایل، قسمت گسترده ای از پارک ملی ایالات متحده در مرکز کنتاکی را به خود اختصاص داده است. این پارک در یک ژانویه 1941 تاسیس شد و در سال 1981 به فهرست میراث دنیای یونسکو اضافه شد. این غار شگفت انگیز دارای تونل و راه رو های بی انتهایی است که برای علاقه مندان کنجکاو غار نوردی بسیار مناسب است.\n20. غار دونگ ژانگ (Dongzhong Cave)، گوئیژو، چین\nدونگ ژانگ در زبان چینی به معنای در غار است اما این یک غار معمولی نیست، در واقع یک مدرسه است. این غار بزرگ و با شکوه در سال 1984 با وجود 186 دانش آموز و هشت معلم به عنوان مدرسه افتتاح شد. این غار که طی هزاران سال بر اثر وزش باد، آب، زلزله و دیگر نیرو های طبیعی در دل کوه شکل گرفته است، دارای اتاق، ساختمان های کوچک و منطقه ها تفریحی است.\n19. غار اوردا (Orda Cave)، شهر پرم، روسیه\nغار اوردا در روسیه، بزرگ ترین غار گچی زیر آب در دنیا است. این غار حدود 5 کیلومتر طول دارد که 300 متر آن خشک و بقیه زیر آب است. در سال 2008، غار اوردا در فهرست میراث دنیای یونسکو جای گرفت.\n18. غار فونگ نا (Phong Nha Cave)، مین هوآ، ویتنام\nغار فونگ نا که بخشی از میراث دنیای یونسکو به شمار میرود، در پارک ملی فونگ نها،که بانگ، در شمال مین هوآ، مرکز ویتنام و حدود 500 کیلومتری جنوب هانوی واقع شده است. پارک ملی به منظور محافظت از 300 غار خود، جدا از اکوسیستم و جنگل آهکی دامنه های آنامیت (Annamite) ایجاد شده است. از میان 300 غار فونگ نا، فقط 20 مورد از آن ها از طریق دانشمندان مورد بررسی قرار گرفته است. با در بر داشتن طول کلی 126 کیلومتری، این منطقه توانسته عنوان طولانی ترین رودخانه زیرزمینی و بزرگ ترین غارها را به خود اختصاص دهد.\n17. غار بارتون کریک (Barton Creek Cave)، کایو، بلیز\nغار طبیعی بارتون کریک در بلیز، در منطقه کایو (Cayo) نه تنها یک مقصد جهانگردی محبوب است، بلکه یک اثر باستان شناسی نیز محسوب می گردد. در این غار شگفت انگیز، طبق شواهد به دست آمده، مایا ها اجساد اموات خود را دفن می کردند. با گذشت قرن ها از تمدن مایا ها، بقایای 28 انسان و چندین تکه سفال مربوط به 200 سال قبل از میلاد کشف شده است.\n16. غار اشکوتسیان (Skocjan Caves)، تریست، اسلوونی\nیک غار حفاظت شده در اسلوونی که تنها دو مایل طول دارد، اما سالانه جهانگردان و بازدید کنندگان زیادی را به سوس خود جذب می کند. در این غار رودی با نام رود رکا (Reka) وجود دارد که تا عمق 21 کیلومتری زمین رفته و دره ای به وجود آورده که طولانی ترین و عمیق ترین تالاب زیر زمینی اروپا نام گرفته است. در سال 1986 این غار به عنوان میراث دنیای یونسکو به ثبت رسید و از طریق جامعه علمی به عنوان گنجینه طبیعی مورد ستایش قرار گرفت.\n15. غار گوزن (Deer Cave)، بورنئو، مالزی\nغار گوزن در نزدیکی میری، ساراواک در بورنئو مالزی قرار گرفته است و به عنوان جاذبه جهانگردی در پارک ملی گونونگ مولو (Gunung Mulu)، شناخته می گردد. نام این غار به دلیل وجود گوزن هایی که در این منطقه وجود داشته اند و از آن به عنوان پناهگاه استفاده می کردند، گرفته شده است. این غار برای اولین بار در سال 1978 از طریق G.E. Wilford کشف شد.\n14. غار اونونداگا (Onondaga Cave)، میسوری، آمریکا\nغار اونونداگا که در منطقه لیزبورگ قرار گرفته است، متعلق به پارک ملی میسوری است که در سال 1982 تاسیس شد. اگر چه برای اولین بار در سال 1850 از طریق مردم ساخته شد اما به دلیل مشاجره و منازعات نتوانست خود را به خوبی نشان دهد. در حال حاضر به عنوان پارکی محافظت شده، تور های بازدید از غار، شنا، ماهیگیری و پیاده روی در موزه طبیعت را پوشش می دهد.\n13. رودخانه زیرزمینی پورتو پرنس (Puerto Princesa Underground River)، پالاوان، فیلیپین\nاین پارک ملی از سال 1971به عنوان پارک ملی رودخانه زیرزمینی پورتو پرینس در پالاوان فیلیپین شناخته شده است. گشت و گذار در این غار کمی فرق دارد، به دلیل آبی که در آن جریان دارد بازدید کنندگان تنها با قایق می توانند به درون آن راه پیدا کنند. در سال 2010 نیز کشف شد که این رودخانه زیر زمینی دارای طبقه دوم است که در آن نیز آبشار های کوچک در جریان هستند. در این غار زیبای رودخانه دار زیر زمینی، شکل گیری صخره ها بر اثر جریان آب، سازه های منحصر به فردی را خلق کرده است.\n12. غار مجلس الجن، مسقط، عمان\nغار مجلس الجن 1,380 متر بالاتر از سطح دریا در فلات سلما (Selma Plateau) در قلمرو عمان قرار گرفته است. این غار از سنگ های کربنات فسیلی تشکیل شده و نهمین غار بزرگ تالاری دردنیا به شمار می آید. حجم این غار حدود 4 میلیون متر مکعب است در صورتی که مساحت طبقه آن حدود 58 هزار متر مربع است. عمیق ترین قسمت غار حدود 178 متر است که در زیر بالا ترین ورودی قرار گرفته است.\n11. غار یخی ایسریسن ولت (Eisriesenwelt Ice Caves)، ورفرن، اتریش\nایسریسن ولت، کلمه ای آلمانی است که برای غول های یخی دنیا در اتریش انتخاب شده است. این غار، بزرگ ترین غار یخی دنیا است که در بخشی از کوه های آلپ واقع شده است. این غار با شکوه 42 کیلومتری سالانه بیش از 200 هزار جهانگرد را به دلیل مجذوب کنندهیت اشکال یخی شکل گرفته به سوی خود جذب می کند. در طول زمستان وزش باد به درون غار، برف های موجود را به یخ تبدیل می کند و در طول تابستان نیز وجود هوای سرد داخل غار از آب شدن یخ ها جلوگیری می کند.\n10: گودال غار خارق العاده (Fantastic Cave Pit)، جورجیا، آمریکا\nاین غار فوق العاده در واقع درون غار های الیسون (Ellison Caves) واقع در شرق لافایت جورجیا در عمق 586 متری قرار گرفته است. این غار به عنوان عمیق ترین غار در آمریکا شناخته شده است و به مقدار ای بزرگ است که بتواند از بنای یاد بود واشنگتن نگهداری کند.\n9. غار رید فلوت (Reed Flute Cave)، گوانگ شی، چین\nغار رید فلوت یکی از جاذبه های جهانگردی محبوب شهر گوانگ شی محسوب می گردد. این غار، زیبا ترین غار آهکی در دنیا است که ستون هایی که در آن به چشم می خورد، طی سالیان طولانی با چکیدن آب از سقف ایجاد شده و شکل زیبایی به غار بخشیده اند. غار رید فلوت حدودا 180 سال پیش یعنی در سال 1940دوباره از طریق گروهی از پناهندگان کشف شد. در آن زمان درون غار 70 کتیبه مربوط به سلسله تانگ نیز کشف شد.\n8. غار آبی (Blue Grotto)، کاپری، ایتالیا\nغار آبی، غار معروفی است که در سواحل جزیره کاپری در ایتالیا واقع شده است. نور خورشید از درون حفره های غار به درون آن نفوذ کرده و با انعکاسی که در آب ایجاد می گردد، نور خیره کننده آبی رنگی فضا را فرا می گیرد. همین رنگ زیبا و روشنایی درون غار موجب محبوبیت آن شده است.\n7. غار یخی (Ice Cavern)، اسکاتافل، ایسلند\nغار یخی که در تالاب یخ زده اسکاتافل ایسلند قرار گرفته است، یکی از معروف ترین غار های یخی طبیعی در دنیا است که قدمت آن به هزاران سال پیش باز می گردد. اسکاتافل از کلاه یخی Vatnajokull در جزیره آتشفشانی ایسلند ساخته شده و طی یک سفر در دهه 1980 کشف شد. یخ هایی که تمام غار را پوشانده اند همراه با صدای ترک ممتدی که به گوش می رسد، بر مجذوب کنندهیت سفر به درون غار افزوده است.\n6. غار لاسکایوس (Lascaux Caves)، موتینگ، فرانسه\nاین غار پیچیده و شگفت انگیز در جنوب فرانسه، بیشتر به خاطر نقاشی های پارینه سنگی موجود در آن که در دهه 1940 از طریق یک نوجوان کشف شد، مشهور است. این هنر پارینه سنگی که قدمت آن 17,300 سال پیش باز می گردد، شامل تصاویری از حیوانات بزرگ است که وجود فسیل ها، حضور این حیوانات در قدیم را تایید می کند. این غار در سال 1979 در فهرست میراث دنیای یونسکو قرار گرفت اما در سال 1948 افتتاح شده بود و تا سال 1963 برای حفظ آثار و تحقیق و بررسی، دسترسی برای عموم آزاد نبود.\n5. غار کریستالی (Cave of Crystals)، مکزیک\nاین غار اخیرا و در سال 2000، زمانی که دانشمندان در حال شکافدن زمین برای خارج کردن آب از سفره های زیر زمینی بودند، کشف شد. آن ها بعد از تخلیه بیش از ده ها گالن آب، به غاری شگفت انگیز برخورد کردند. غاری منحصر به فرد که دارای ساختار کریستالی با شکوه و بزرگی است. از آنجایی که منبع این غار آب است، پس سرشار از سولفات کلسیم است که با تزریق ماگما محیط غار را گرم می کند. گرمای درون غار به حدی زیاد است که بازدید کنندگان با استفاده از پوشش مناسب فقط تا ده دقیقه می توانند درون آن تاب بیاورند. دقیقا به همین دلیل است که قسمت های زیادی از این غار کریستالی هنوز کشف نشده است.\n4. غار کرم شب تاب (Glowworm Cave)، ویتومو، نیوزیلند\nغار کرم شب تاب در ویتومو و شمال جزیره نیوزیلند قرار گرفته است و به دلیل وجود انبوه کرم شب تاب هایی که به مقدار یک پشه میانه هستند، این نام را به خود گرفته است. وجود این کرم های شب تاب فضای جالب و روشنایی خاصی به غار بخشیده که قایق سواری در آن را مجذوب کننده کرده است. بیشتر بازدید کنندگان محو زیبایی و روشنایی و حضور کرم های شب تاب می شوند.\n3. غار فینگال (Fingal Cave)، استافا، اسکاتلند\nغار فینگال یک غار دریایی است که در جزیره خالی از سکنه استافا در اسکاتلند واقع شده است. این غار از ستون های بازالت شش ضلعی تشکیل شده و وجود سقف طاق دار طبیعی به مجذوب کنندهیت آن افزوده است. صدا هایی که از برخورد امواج با سنگ های غار تولید می گردد، شبیه به صدای طبیعی شنیده شده در کلیسا ها است.\n2. غار چلچله ها (Cave of the Swallows)، آکویزمون (Aquismon)، مکزیک\nیک غار سر باز در منطقه آکویزمون مکزیک است که دارای ریزش آب از فاصله 333 متری از سقف غار به پایین ترین قسمت دهانه غار است. غار چلچله ها، دومین گودال عمیق در مکزیک است که یک آسمان خراش به راحتی می تواند در آن جای گیرد. به طور کلی غار دارای دمای پایینی است و بارش باران موجب شده دور تا دور دهانه غار با پوشش گیاهی حجیم و زخیم احاطه گردد. گاهی اوقات بارش شدید باران موجب سر ازیر شدن آن از دورن غار به بیرون می گردد.\n1. غار روح (Cave of the Ghost)، پارک ملی کانایما، ونزوئلا\nغار روح، غاری فوق العاده مجذوب کننده است که در جنوب ونزوئلا واقع شده است. این غار در بخشی از ونزوئلا قرار گرفته که از نظر زمین شناسی و باستانی بسیار غنی است و به مقدار ای بزرگ است که می تواند دو هلی کوپتر را به راحتی در خود جای دهد. با این حال کارشناسان معتقدند که این یک غار نیست، بلکه یک تنگه شیب دار و فرو ریخته است.\nانتشار: 5 اسفند 1400 بروزرسانی: 5 اسفند 1400 گردآورنده: tour-malaysia.ir شناسه مطلب: 1475\nبه "شگفت انگیزترین غارهای جهان را بشناسید" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "شگفت انگیزترین غارهای جهان را بشناسید"


بوی مرگ انسان هم کشف شد\nدوشنبه ۶ تیر ۱۴۰۱ تهران ۰۳:۰۹\nدر حوادثی مانند آتش‌سوزی یا زمین‌لرزه، سگ‌ها به کمک نیروهای امداد می‌آیند تا بقایای اجساد انسان‌ها را شناسایی کنند. اما سگ‌ها چطور قادر به تشخیص تفاوت بین باقی‌مانده‌های بدن یک انسان و جانداران دیگر هستند؟\nبه گزارش وبسایت انجمن علوم پیشرفته آمریکا محققان معتقدند که بدن انسان در حین متلاشی شدن بوی خاصی پخش می‌کند که با بوی بدن جانداران دیگر متفاوت است. نتایج تحقیق تازه‌ای نشان می‌دهد که شناخت و تجزیه این ترکیب شیمیایی خاص و تربیت سگ‌ها برای شناسایی آن، به زودی به یکی از روش‌های اصلی تشخیص محل اجساد بدل خواهد شد.\nاین نخستین بار نیست که موضوع «بوی مرگ» توجه دانشمندان را به خود جلب می‌کند. بیش از ۱۰ سال است که تحقیقات متفاوتی درباره بوی خاصی که بدن میت تولید می‌کند، انجام شده است. اما هیچ‌کدام از این تحقیقات نتوانسته بودند بوی مخصوص انسان را از بقیه جاندارن متمایز کنند.\nبه گزارش دیلی میل در آخرین تحقیق انجام شده توسط متخصصان پزشکی قانونی بقایایی از جسد ۲۶ حیوان و شش انسان را در ظرف‌های مخصوصی گذاشتند و روند متلاشی شدن آنها را به مدت شش ماه مطالعه کردند. در طول این مدت گازهای متصاعد شده از بافت‌های در حال فساد این اجساد به طور منظم جمع‌آوری و تجزیه شد. پژوهشگران فهمیدند که از روی این گازها می‌توان اجساد انسان‌ها و خوک‌ها را از اجساد موش، خرگوش، لاک‌پشت، قورباغه، ماهی، مرغ، گنجشک و ...تشخیص داد.\nاجساد انسان‌ها و خوک‌ها هشت «استر» مجزای قابل تشخیص از بقیه حیوانات از خود منتشر می‌کنند. البته بدن انسان پنج نوع «استر» متفاوت هم تولید می‌کند که توسط آنها از خوک قابل تشخیص است.\nایلین روزیر، متخصص سم‌شناس پزشکی قانونی و پژوهشگر اصلی این پروژه عقیده دارد که نتایج تازه ممکن است حتی به اختراع ابزاری قابل حمل برای تشخیص اجساد انسانی منجر شود. «گروه شناسایی قربانیان بلایای طبیعی بلژیک» از ایلین روزیر و تیم تحقیقاتی‌اش برای یافتن راه‌هایی برای تربیت سگ‌های مخصوص شناسایی اجساد کمک خواسته بود.\nیکی از ایراداتی که به نتایج این تحقیق وارد است تفاوت بین تجزیه بافت‌های بدن در محیط ایزوله شده آزمایشگاهی و محیط‌های طبیعی است که ممکن است در مراحل تجزیه بدن انسان و در نتیجه گازهای متصاعد شده از آن اثر بگذارد. همینطور تجزیه یک بدن کامل در حالت طبیعی ممکن است با تجزیه تنها چند عضو یا بافت کوچک در لوله‌های آزمایشگاهی متفاوت باشد.


تاریخ انتشار : ۱۹ شهريور ۱۴۰۰ - ۰۹:۳۱\nحجت الاسلام و المسلمین سید ابراهیم رئیسی صبح امروز (جمعه) بدو ورود به فرودگاه طبس از سوی استاندار خراسان جنوبی و جمعی از مسوولان ارشد استان مورد استقبال قرار گرفت.\nوزیران کشور، راه و شهرسازی و صنعت، معدن و تجارت، رئیس سازمان برنامه و بودجه، رئیس دفتر رئیس جمهوری و معاون اجرایی رئیس جمهوری، رئیسی را در سفر به استان خراسان جنوبی همراهی می کنند.\nزیارت حرم حضرت حسین بن موسی الکاظم (ع)، دیدار با مردم و بازدید از معادن پروده طبس از برنامه‌های رئیسی در سفر به این شهرستان است و رییس جمهوری پس از آن به بیرجند مرکز استان می‌رود.\nرئیسی بیستم خرداد امسال در برنامه تلویزیونی گفت و گو با مردم خراسان جنوبی گفت: برنامه ما این است که به خراسان جنوبی توجه خاص شود به دلیل این که ظرفیت فراوانی در این استان وجود دارد.\nرئیسی که نماینده مردم خراسان جنوبی در مجلس خبرگان رهبری است، مهر سال گذشته نیز به عنوان رییس قوه قضائیه به خراسان جنوبی سفر کرد.\nبرچسب ها: ابراهیم رئیسی ، طبس ، خراسان جنوبی


تماشا کنید؛ بهترین تریلرهای به نمایش درآمده در گیمزکام 2019 - سخت افزار مگ\nتوسط محمد کرماجانی · 31 مرداد 1398 31 مرداد 1398 · 0\nGamescom بدان معناست که این هفته، انتشار اخبار بازی‌های ویدیویی از آلمان دیوانه کننده است. پیش از این متوجه شدیم که Cyberpunk 2077 در حال ورود به Google Stadia است. PUBG پشتیبانی کراس‌اور بر روی کنسول‌ها را دریافت می‌کند و موج بزرگ دیگری از بازی‌های مستقل یا indie برای نینتندو سوییچ در راه است. خارج از آن اعلان‌ها، تریلرهای نمایش داده شده برای بازی‌های بزرگ نیز مناسب هستند و Gamescom تاکنون ناامید کننده نبوده.\nما نگاهی به Destiny 2: Shadowkeep ، Cyberpunk 2077 ، Gears 5 و البته Death Stranding گیج‌کننده از Hideo Kojima می‌اندازیم، که به نوعی حتی از آنچه فکر می‌کنید نیز مرموزتر است. بهترین موارد را در ادامه مشاهده کنید:\nببینید، ما نمی‌خواهیم وانمود کنیم که می‌دانم Death Stranding چیست، به خصوص بعد از آخرین فاش شدن آن. در اینجا جزئیات جدیدی وجود دارد که می‌توانیم تایید کنیم: نوزادی به نام BB وجود دارد، شخصیتی به نام ماما که نوزادان شبح را از هوا بیرون می‌کشد و شما می‌توانید شخصیت نورمن ریدوس را وادار به ادرار کنید. همچنین میزبان Game Awards، «جف کیگلی» به دلایلی نامعلوم در این بازی حضور دارد. فقط تریلر را تماشا کنید، خب؟\nپروژه گسترش بزرگ بعدی Destiny 2 در اول اکتبر آغاز می‌شود و تریلر Gamescom نگاهی دقیق‌تر به آنچه بازیکنان می‌توانند انتظار داشته باشند فراهم می‌کند. توضیحات تریلر می‌گوید:\n«شما تاریکی را ندیده اید. نه هنوز!»\nعلاوه بر Shadowkeep، Destiny 2 با یک نسخه رایگان بازی در راه، به شکل بزرگ دیگری در حال تغییر است.\nGears 5، نوعی از راه‌اندازی مجدد نرم برای سری خود با نقش آفرینی شخصیت‌های جدید، خیلی زود آغاز به کار می‌کند. در حالی که ما در مورد مبارزات تک نفره بازی، چیزهای زیادی دیده‌ایم؛ با این حال، مایکروسافت از Gamescom برای افشای جزئیات درباره حالت گروهی پیش‌بینی شده استفاده کرده است. بازی به چهار بازیکن خود اجازه تشکیل یک تیم را می‌دهد تا در مقابل موج‌های چالش برانگیز فزاینده دشمنان، برای زنده ماندن تلاش کنند.\nمدت زیادی نگذشته که Hotline Miami پا به عرصه بازی‌ها گذاشته است. اکنون می‌توانید هر دو بازی اکشن خشن و سخت را با خود به هر کجا که خواستید ببرید. این کار به لطف نسخه Switch، که اکنون منتشر شده، ممکن شده است.\nOri and the Blind Forest نسخه نینتندو سوییچ\nOri and Blind Forest مانند Hotline Miami ، بازی‌های جدیدی نیستند. به نظر می‌رسد پیمایشگر جانبی اتمسفری، برای تبلت نینتندو بسیار مناسب است. گرافیک هنری طراحی شده با دست آن مانند همیشه خوب به نظر می‌رسند.\nاقتباس بازی‌های ویدیویی آینده از پروژه Blair Witch Project تقریبا اینجا است. این برنامه در تاریخ 30 آگوست آغاز می‌شود. با این حال، ما تاکنون چیزهای زیادی از آن ندیده‌ایم. تریلر Gamescom نگاهی بهتر به این که بازی ترسناک شخص اول چیست می‌دهد. چیزی که اصلا زیبا نیست! تنها چیزی که نشان نمی‌دهد، قابلیت نوازش کردن سگ بازی است.\nNBA 2K روشی ستاره‌دار را برای نشان دادن حالت جدید شغلی خود انتخاب کرده است. این محصول نه تنها توسط شرکت تولیدی LeBron James ساخته شده، بلکه اجراهایی از «ادریس البا»، «رزاریا داوسن»، «توماس میدلدیچ»، «ارنی هادسون» و «لی برن جیمز» نیز دارد.\nما فقط یک دید کوچک از Cyberpunk 2077 به دست آوردیم. با توجه به اینکه چقدر به خاطر این بازی هیجان‌زده هستیم، از سوارکاری و موتورسواری اول شخص Google Stadia با وجود کوتاه بودن آن استقبال می‌کنیم.\nآخرین Need for Speed در واقع در اوایل ماه جاری اعلام شد؛ اما، ما امروز توانستیم اولین دید خود را از گیم‌پلی به دست آوریم. چیزی که انتظار دارید این است: تعداد زیادی از ماشین‌های بسیار زیبا در مسابقات شدید خیابانی. حتی یک ویژگی جدید وجود دارد که می‌توانید اتومبیل‌های خود را با یک برنامه موبایل به نام «NFS Heat Studio» قبل از شروع بازی سفارشی کنید.\nبازی (exploration / creation) اکتشافی و … Kerbal Space Program نزدیک به یک دهه پس از آغاز به کار، قرار است اولین دنباله خود را در پی داشته باشد. متاسفانه، ما چیز زیادی در مورد بازی نمی‌دانیم. تریلر آشکارکننده بازی، هیچگونه گیم‌پلی واقعی‌ای را نشان نمی‌دهد. این بازی در سال آینده رویXbox One ،PS4 و PC به بازار عرضه خواهد شد.\nبازی ترسناک کتاب داستان ناخوشایند Little Nightmares، عاقبت ناخوشایندی نیز دارد. به نظر می‌رسد دنیای بسیار بزرگ‌تری برای اکتشاف و راه‌های بیشتری برای تعامل با آن، از جمله اسلحه، ارائه خواهد شد. Little Nightmares II سال آینده روی Xbox One ، PS4 ،PC و Switch عرضه خواهد شد.\nما به پایان فصل دوم سریال Life is Strange نزدیک می‌شویم. در Gamescom اولین نگاه خود را به قسمت چهارم و ماقبل آخر آن معطوف کردیم. خبر خوب این است که این اپیزود به زودی پخش خواهد شد. آغاز انتشار آن از 22 اوت است.\nThe Witcher 3 نسخه نینتندو سوییچ\nما از زمان E3 می‌دانستیم که The Witcher 3: Wild Hunt قرار است روی نینتندو سوئیچ بیاید. اکنون این انتشار، دارای تاریخ است. شما می‌توانید انتظار داشته باشید که در پانزدهم اکتبر به دنیای Geralt بازگردید. این تریلر جدید با طراوت ویژه‌ای صادقانه است. به طوری که نسخه کمی کوچک شده (تقلیل یافته) برای سیستم عامل نینتندو، تاری بافت‌ها و غیره را نشان می‌دهد.\nبرچسب‌ها: بازی, تریلر, تریلر بازی, نمایشگاه, نمایشگاه gamescom\nتوسط سیمین نوربخش · 4 فروردین 1398 · 4 فروردین 1398\nکورسک برای پاسخ دادن می آید: ساخت یک بازی جدید از روی فاجعه ای تاریخی\nتوسط رضا حسینی · 31 اردیبهشت 1394 · 31 اردیبهشت 1394\nقابلیت جدید گوگل پلی: قبل دانلود بازی کن!\nتوسط سیمین نوربخش · 28 اسفند 1396 · 22 اسفند 1398\nمطلب بعدی مدل جدید نینتندو سوییچ کارایی بالاتری را ارئه می‌کند اما نمایشگر متفاوتی دارد\nمطلب قبلی پیش‌فروش گوشی گلکسی نوت 10 سامسونگ دو برابر نوت 9 بوده است!\nصفحه نخست » اخبار و مقالات » تماشا کنید؛ بهترین تریلرهای به نمایش درآمده در گیمزکام 2019


به روز شده در: ۲۴ تير ۱۳۹۹ - ۲۰:۴۳\nتاریخ انتشار: ۲۲ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۷:۰۲ - 13August 2019\nبه گزارش گروه بین‌الملل دفاع‌پرس، یک روزنامه یمنی مدعی شد که به بخشی از مفاد توافق میان دولت امارات و عربستان سعودی در خصوص اداره استان «عدن» و دیگر استان‌های جنوبی دست یافته است.\nبه گفته این منابع، در این نشست سه‌گانه، «محمد بن سلمان»، ولی عهد سعودی، «محمد بن زاید»، ولی عهد امارات و «عبد ربه منصور هادی» شرکت خواهند کرد. اما روز گذشته (دوشنبه) محمد بن سلمان تلاش بسیاری برای گفت‌و‌گو با منصور هادی و محمد بن زاید -که در جده به سر می‌برد- انجام داده و تلاش کرده تا نظر طرفین را به یک نقطه اشتراک برساند.\nبسیاری از مقامات دولت منتصور هادی که در عدن به سر می‌بردند نیز صراحتا اعلام کردند که امارات حامی اصلی شبه نظامیان شورای انتقالی جنوب است و سلاح و پول به دست آنان می‌رساند. در حال حاضر کنترل شهر «عدن» به طور کامل در دست نیرو‌های وابسته به امارات است. شهری که پایتخت موقت دولت منصور هادی محسوب می‌شود.\nبرچسب ها: بن سلمان ، عدن ، امارات ، دولت ، عربستان سعودی ، منصور هادی\nلینک کوتاه: https://dnws.ir/357708


جنسیس سومین شاسی بلند خود را شناسایی کرد | ماشین 98\n» جنسیس سومین شاسی بلند خود را شناسایی کرد ماشین 98\nشما اینجا هستید : صفحه اصلی » خودرو » جنسیس سومین شاسی بلند خود را شناسایی کرد\nدسته بندی : خودرو تاریخ : پنج شنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۶\nخط فرآوری جنسیس دربرگیرنده دو مدل سدان با نام‌های G80 و G90 که به زودی G70 کوچکتر هم به جمع آنان اضافه می‌شود، یک مدل کوپه و دو مدل شاسی بلند است.\nبر پای بست گزارش‌های جدید، سومین مدل شاسی بلند این کمپانی چشم براه پروانه طراحی است و اگر هم این پروانه را کسب کند، تا سال ۲۰۲۱ گواه این مدل نخواهیم بود. انگیزه این دیرکرد هنگام است که روسای جنسیس معتقدند کارهای مهم‌تری پیش از طراحی این خودرو همانند جلب مشتری، هستی دارند. تازه ها سومین مدل شاسی بلند مرموز جنسیس زمانی تایید شد که خبرنگاران به بخش تحقیقات هیوندا رفته بودند. هیچ جزئیاتی به جز اندازه این خودرو که پیمان است میان GV80 و GV70 باشد، منتشر نشده است.\nبه گزارش چرخان،حرف G از نام کمپانی و V از همه کاره بودن (versatility) این خودروها می‌آید و شماره انتهایی هم نشان دهنده موقعیت مدل باره نظر در خط فرآوری است. اگر بخواهیم از این قاعده پیروی کنیم، نام شاسی بلند جدید GV60 خواهد بود. در سال ۲۰۲۱، جنسیس دودمان جدید سدان G90 و یک مدل خودرو اسپورت هم شناسایی خواهد کرد. در همان زمان، پلتفرم خودروهای الکتریکی این شرکت هم عرضه خواهد شد. ولی پیش از همه هنگام‌ها، جنسیس قصد دارد تا پسین امسال، سدان G70 خود را شناسایی کند.\nلینک کوتاه http://mashin98.ir/?p=10065\n۱۰ نمونه از دراماتیک‌ترین بازطراحی‌های دنیای خودرو\nشناسایی ونتیج AMR، آغاز فصلی جدید در آستون‌مارتین\nایران در جمع بازارهای برتر renault\nنگاهی به سرمایه‌گذاری بیگانه در صنعت خودروسازی ایران


هر آنچه در مورد سرطان رحم لازم است بدانید [ پیشگیری تا درمان ]\nتایم سیتی سلامت\nنویسنده: جواد گرشاد\nانتشار : جمعه 31 مرداد 99\nهمه چیز در مورد سرطان رحم - سرطان رحم یک بیماری شایع میان بانوان است و اگر به موقع، و یا با آگاهی به مقابله با آن پرداخته نشود، می‌تواند عوارض سنگینی را ایجاد کند.\nدر ادامه‌ی مقاله ما قصد داریم تمامی اطلاعات مربوط به سرطان رحم را در اختیار شما کاربران عزیز تایم سیتی قرار دهیم.\nبه طور کلی این مقاله در بخش‌های\nتوضیح مختصری در مورد سرطان\nتشریح رحم و توضیحی کوتاه در مورد ماهیت این عضو\nسرطان رحم و ماهیت این بیماری\nانواع مختلف سرطان رحم\nدلایل مبتلا شدن به سرطان رحم\nشایع‌ترین علائم این بیماری\nStaging یا مراحل گسترش بیماری\nو نهایتا روش‌های مختلف درمان سرطان رحم\nطبقه بندی شده است.\nانتظار می‌رود که پس از مطالعه مقاله شما بتوانید پیش‌زمینه‌ای از اطلاعات، جهت جلوگیری از مبتلا شدن به این بیماری، علائم و دلایل شروع بیماری، تشخیص و درمان را فرا گیرید.\nهمانطور که در ابتدا اشاره کردیم، پیش از شروع مقاله بد نیست اطلاعات مختصر و مفیدی از سرطان داشته باشید.\nبه طور جامع و کلی سرطان نتیجه‌ی دیسپلازی (تغیرات اولیه‌ی ساختار و شکل) و پس از آن نئوپلازی (ایجاد سلول سرطانی که با سلول طبیعی بافت متفاوت است) می‌باشد. زمانی که سلول‌ها به مرحله‌ی نئوپلازی می‌رسند دیگر کنترلی بر روی عملکرد و رشد خود نداشته و شروع به تهدید زندگی فرد می‌کنند.\nدر سرطان‌ها آنچه که موجب مرگ افراد می‌شود پخش شدن سلول‌های سرطانی در سایر ارگان‌های بدن به ویژه ارگان‌های حیاتی می‌باشد. سرطان دارای انواع خوش خیم و بد خیم است. این خوش خیمی یا بد خیمی به وسیله‌ی بررسی‌های پاتولوژیک و معاینات بالینی که توسط پزشک انجام می‌شود تعیین می‌گردد.\nسرطان‌های خوشیم معمولا رشد آهسته‌تری دارند و اطراف آن‌ها را کیسه‌ای فرا گرفته است که از تهاجم و پخش شدن آن‌ها جلوگیری می‌کند؛ سرطان‌های بدخیم رشد سریع تر و تهاجم بیشتری دارند و خیلی زود تر دچار متاستاز خواهند شد.\nدر سرطان‌ها موضوع پیش آگهی بسیار مورد توجه است و این فاکتور مهم به گرید (GRADE)، استیج (STAGE) و در بعضی سرطان‌ها به وجود گیرنده‌ی هورمونی (سرطان‌هایی مانند سینه، رحم، دهانه‌ی رحم و پروستات) وابسته است.\nگرید (GRADE) در واقع بیانگر میزان شباهت سلول‌های سرطانی با سلول‌های بافت که سرطان از آن نشات گرفته است می‌باشد. استیج (STAGE) بیانگر میزان گستردگی تومور در بدن است؛ در این فاکتور اندازه‌ی تومور، تهاجم به غدد لنفاوی و متاستاز بررسی خواهند شد.\nدر مسئله‌ی سرطان در سراسر دنیا موضوع فرهنگ سازی و اطلاع رسانی به افراد بسیار مورد توجه قرار دارد و سازمان جهانی بهداشت برای مقابله و اطلاع رسانی در مورد مسئله‌ی سرطان اقدامات بسیاری انجام داده است. باید بدانید سرطان همیشه مساوی با مرگ نیست و می‌توان با انتخاب صحیح و آگاهی از روش‌های صحیح درمانی با آن به مقابله پرداخت.\nرحم - تشریح رحم\nرحم اندامی توخالی و گلابی شکل است که جایگاه جنین در حال رشد می‌باشد. رحم به دو بخش تقسیم می‌شود.\nاول گردن رحم که قسمت پایین رحم است که به واژن گشوده می‌شود.\nدوم بدنه اصلی رحم که BODY نامیده می شود. بدنه رحم می‌تواند به راحتی کش بیاید تا نوزاد در حال رشد را در خود جای دهد.\nجایگاه رحم در بدن بین حفره لگن یعنی بین مثانه و مقعد است. اندازه رحم حدود 7.45 سانتی متر، طول آن 5 سانتی متر و قطر آن نیز 2.5 سانتی متر می باشد. وزن حدودی آن در حالت عادی 60 گرم است.\nسرطان رحم - با ماهیت این سرطان آشنا شوید\nسرطان رحم عمدتا در بانوان 50 تا 70 سال دیده می‌شود. در 75 درصد موارد سرطان رحم در دوران پس از یائسگی اتفاق می‌افتد. سطران رحم شایع‌ترین سرطان دستگاه تناسلی بانوان به حساب می‌آید. 90 درصدر تومورهای رحم از بافت پوششی نشات می‌گیرند (به اصطلاح کارسینوما هستند) و تنها 10 درصد سرطان‌های رحم از بافت پیوندی نشات می‌گیرند(به اصطلاح سارکوما هستند).\nتومورهای رحم ممکن است به طور مستقیم به مثانه، کولون (روده‌ی بزرگ)، دهانه‌ی رحم، تخمدان و بافت‌های اطراف رحم تهاجم و دست اندازی داشته باشد.\nمتاستاز و پخش شدن سلول‌های سرطانی رحم به چهار ارگان کبد، ریه، مغز و استخوان بیشتر است. سرطان‌های ناحیه رحم معمولا به غدد لنفاوی PARAAORTIC (غدد لنفاوی اطراف رحم)، PELVIC (غدد لنفاوی ناحیه‌ی لگن) و SUPER FICIAL LINGUINAL (غدد لنفاوی اطراف رباط لینگوئینال) دست اندازی دارند.\nانواع کارسینومای سرطان رحم\nهمانطور که گفته شد 90 درصد تومورهای سرطانی رحم از نوع کارسینوما هستند اما این کارسینوماها خود دارای انواعی هستند. کارسینوماها معمولا از طریق خون متاستاز نمی‌دهند (پخش هماتوژنز ندارند).\nکارسینومای آندومتر: به طور کلی90 درصد کارسینوماهای سرطانی رحم از نوع کارسینومای آندومتر می‌باشند (بقیه‌ی انواع کارسینوماها 10 درصد تومورهای بافت پوششی رحم را شامل می‌شوند). آندومتر بافت پوششی تشکیل دهنده‌ی سطح داخلی رحم است. تشخیص این نوع از سرطان نسبت به انواع دیگر آسان‌تر می‌باشد زیرا سلول‌های سرطانی سطحی هستند و به راحتی قابل مشاهده و نمونه برداری می‌باشند. این نوع سرطان معمولا پس از یائسگی و در زنان با میانگین سنی 60 سال اتفاق می‌افتد.\nپاپیلاری سروز کارسینوما (papillary serous carcinoma): یکی از انواع نادر کارسینومای رحم می‌باشد که از بافت سروز رحم (سروز بافتی است که از خارج رحم را فرا می‌گیرد) نشات گرفته است. در این نوع از کارسینوما سلول‌ها منظره‌ای مانند بند انگشت به خود گرفته‌اند؛ همچنین سلول‌ها با هسته‌ای بهم ریخته و بزرگ مشاهده می‌شوند. به وجود اینکه این نوع از سرطان بسیار نادر است اما بشدت مهاجم بوده و متاسفانه زمانی تشخیص داده می‌شوند که بیماری در مرحله‌ی پیشرفته قرار دارد. دلیل تشخیص دیرتر این نوع از سرطان عدم دسترسی مناسب به بافت سروز می‌باشد (سروز در قسمت خارجی قرار داشته و قابل مشاهده به طور مستقیم نیست). در غالب موارد این نوع سرطان در دوران یائسگی مشاهده می‌شود و این دسته از تومورها بیشتر در گردن رحم دیده می‌شوند.\nکارسینومای سلول‌های سنگفرشی (sqoumo cell carcinoma): این دسته از تومور‌ها از سلول‌های سنگفرشی سطح داخلی رحم نشات می‌گیرند. به اندازه‌ی تومورهای پاپیلاری مهاجم نیستند و معمولا تشخیص آسانی دارند.\nکارسینوما سلول‌های روشن (clear cell carcinoma): این دسته از تومور‌های سرطانی نادر هستند. clear cell carcinoma مانند papillare cell بسیار مهاجم بود. این دسته از تومورها نیز از بافت آندومتر نشات می‌گیرند با این تفاوت که از نظر ویژگی‌های ریخت شناختی با سلول‌های کارسینومای آندومتر متفاوت هستند (clear cell carcinoma در بررسی‌های پاتولوژیک و رنگ آمیزی بی رنگ هستند). این دسته از تومورها بیشتر در دوران یائسگی دیده می‌شوند و معمولا همراه خونریزی و ترشحات غیر طبیعی کشف می‌شوند. clear cell carcinoma نسبت به هورمون درمانی حساسیتی ندارد.\nپاپیلاری آندومتریال کارسینوما (papillary endometrial carcinoma): این دسته از سلول‌های سرطانی نیز منظره ای انگشت مانند دارند و مهاجم می‌باشند؛ سلول‌های سرطانی پاپیلاری در این گروه از بافت آندومتریال پوشاننده‌ی سطح داخلی رحم نشات گرفته‌اند. همانند 3 گروه قبلی این دسته از تومورهای رحم بسیار نادر می‌باشند.\nموکینوس کارسینوما (mucinous carcinoma): این دسته از تومور‌های سرطانی نادرترین گروه این دسته می‌باشند. به نسبت سایر تومورها مهاجم نمی‌باشند و ممکن است شکی مانند غدد درون ریز ناحیه به خود بگیرند که همین امر موجب می‌شود افتراق و تشخیص آن‌ها حتی در بررسی‌های پاتولوژیک دشوار است.\nانواع سارکوماهای سرطان رحم\n10 درصد تومور‌های رحم را سارکوماها تشکیل می‌دهند که از نظر پیش آگهی نسبت به انواع کارسینوما بسیار بدتر می‌باشند. بر خلاف کارسینوماها این دسته از تومورها پخش هماتوژنز دارند ( متاستاز از طریق خون) و احتمال متاستاز آن‌ها به ریه بسیار بالاتر است.\nآندومتریا استروما سارکوما (endometrial stroma sarcoma): دسته از تومورهای آندومتر است که از بافت همبند نشات می‌گیرد؛ تهاجم نسبتا بالایی دارد و در بافت میومتر پراکنده می‌شود که به همین علت به آن میوزاستروما نیز می‌گویند. خوب است بدانید این نوع از تومورها نسبت به انواع دیگر سارکوماها کم‌تر شایع هستند.\nکارسینوما سارکوما (carcinoma sarcoma): نوع دیگری از سرطان که در رحم شروع می‌شود کارسینوسارکوم نام دارد. این سرطان‌ها در آندومتر شروع می‌شوند و دارای خصوصیات سارکوم و کارسینوما هستند. این سرطان‌ها همچنین به عنوان تومورهای بدخیم مزودرم مخلوط یا تومورهای بدخیم مولرین شناخته می‌شوند.\nلیومیو سارکوما (Leiomiosarcoma): خطرناک‌ترین و بد‌ترین نوع سرطان در رحم است که از ماهیچه‌های صاف اطراف رحم نشات می‌گیرد. این نوع از سرطان بسیار تهاجمی است و به دلیل اینکه در لایه‌های زیرین بافت رحم قرار دارد دیر تشخیص داده می‌شود.\nدلایل ابتلا به سرطان رحم\nبه طور کلی سرطان رحم در دهه‌ی 5 و 6 زندگی افراد خود را آشکار می‌کند؛ که ما در این پخش می‌خواهیم به دلایل پدید آورنده‌ی سرطان رحم بپردازیم.\n1. قرار گیری مزمن در معرض استروژن\nمهم‌ترین علت شناخته شده برای ابتلا به سرطان رحم تحریک بیش از اندازه‌ی سلول‌های رحم توسط استروژن است. استروژن هورمونی است که توسط تخمدان و غدد فوق کیوی برای آماده شدن بدن برای حاملگی ترشح می‌شود. این هورمون باعث تحریک سلول‌های رحم خواهد شد و با گذشت زمان این تحریکات بیش از اندازه می‌توانند به دیسپلازی و نئوپلازی (سرطانی شدن سلول‌ها) سلول‌های رحم منجر شود.\nراه‌های قرار گیری مزمن در معرض استروژن\n- میزان مواجه سلول‌های رحم با استروژن در بانوانی که حاملگی را تجربه نکرده‌اند بسیار بیشتر است پس عدم حاملگی می‌تواند شانس شما را برای ابتلا به سرطان رحم بالا می‌برد.\n- ممکن است در بدن فرد تومور دیگری وجود داشته باشد که اقدام به ترشح استروژن کند؛ که این استروژن اضافی باعث تحریک سلول‌های رحم برای تبدیل شدن به سلول‌های سرطانی شود؛ از این دسته تومورها می‌توان به تومور‌های تخمدا ( به ویژه به تومور سلول‌های گرانولوزا ) اشاره کرد.\n- یائسگی دیررس زمان مواجه‌ی سلول‌های رحم شما را با استروژن بیشتر می‌کند و این تحریک اضافی می‌تواند موجب تبدیل سلول‌های طبیعی رحم به سلول‌های سرطانی شود. یائسگی دیر رس بدان معنا است که فرد پس از 52 سالگی هنوز یائسه نشده باشد.\n- منارک (رسیدن به بلوغ) زودرس در کودکان با رژِیم‌های چرب و ناسالم و همچنین در کودکان با کمبود ویتامین D دیده می‌شود. منارک زود رس مانند یائسگی دیررس موجب مواجه‌ی بیشتر سلول‌های رحم با هورمون استروژن خواهد شد و این مواجه‌ی بیشتر به معنای تحریک بیشتر و در آخر تبدیل سلول‌های طبیعی رحم به سلول‌های سرطانی است.\nچاقی به ویژه چاقی پس از دوران یائسگی شانس ابتلا به سرطان رحم را افزایش می‌دهد. با افزایش میزان چربی و کلسترول در بدن آنزیم آروماتاز به وسیله‌ی این کلسترول اضافی اقدام به ساخت و ترشح استروژن می‌کند؛ این استروژن اضافی باعث تحریک هرچه بیشتر سلو‌ل‌های طبیعی رحم برای تبدیل شدن به سلول‌های سرطانی می‌شود.\nافزایش سطح قند خون موجب می‌شود که DNA موجود در سلول توانایی کم‌تری برای اصلاح خطاهای به وجود آمده در خود داشته باشد. افرادی مه به دیابت نوع دو مبتلا هستند روزانه دوزی از هورمون انسولین را به خود تزریق می‌کنند ولی باید بدانید انسولین فقط مسئول ورود گلوکوز به داخل سلول نیست و می‌تواند در تنظیم رشد سلولی نیز اثر گذار باشد؛ اگر میزان انسولین افزایش یابد یا مواجه‌ی سلول‌های رحم با این هورمون به بیش از حد تحمل آن‌ها برسد، انسولین می‌تواند رشد سلولی را از کنترل خارج کرده و موجب ایجاد سرطان در رحم بشود.\n4. مصرف طولانی مدت تاموکسیفن\nبهره بردن از هورمون درمانی به ویژه استفاده ازداروی تاموکسیفن به مدت طولانی می‌تواند شاتس شما را برای ابتلا به سرطان رحم افزایش دهد. تاموکسیفن دارویی است که به منظور پیشگیری و درمان سرطان سینه کاربرد دارو و موجب بلاک شدن گیرنده‌های استروژن در سینه خواهد شد ولی این دارو بر روی گیرنده‌های استروژن سطح رحم اثر معکوس داشته و موجب اثر گذاری هرچه بیشتر این هورمون خواهد شد. تحریک سلول‌های رحم توسط استروژن باعث ایجاد پولیپ، هایپر پلازی ( نوعی واکنش سلول‌ها در برابر آزار که منجر به افزایش تعداد آن‌ها می‌شود) و ایجاد سرطان می‌شود.\nطبق تحقیقات جدید درمان به وسیله‌ی تاموکسیفن تا مدت 10 سال مجاز است.\n5. ابتلا به سرطان دیگر\nابتلا به انواع سرطان دهانه‌ی رحم (CERVIX)، تخمدان و سینه شانس فرد را برای ابتلا به سرطان رحم افزایش می‌دهند. پیشنهاد می‌شود فردی که به یکی از سرطان‌های ذکر شده در گذشته مبتلا شده است حتما به صورت مرتب برای بررسی وضعیت رحم خود اقدام به عمل آورد.\n6. مصرف سیگار و تنباکو\nمصرف تنباکو به ویژه سیگار و قلیان شانس ابتلا به سرطان رحم را افزایش می‌دهد. درون سیگار و تنباکوی قلیان علاوه بر تنباکو 4000 ماده‌ی دیگر وجود دارد که بعضی از آن‌ها سرطان زا هستند. دو مورد از این مواد سرطان زا شامل:\n- بنزو پیرین (benzopyrene) که در پی احتراق ناقص مواد ارگانیک تولید می‌شود و بسیار جهش زا و سرطان‌زا می‌باشد.\n- نیتروزامین (nitrosamine): از واکنش نیکوتین و سایر ترکیبات با نیتریت تنباکو تولید می‌شود که این ماده نیز سرطان‌زا می‌باشد.\n7. مصرف الکل\nزمانی که بدن الکل را تجزیه می کند یک ماده شیمیایی به نام استالدئید تولید می شود که این ماده نوعی رادیکال آزاد است و می‌تواند DNA را تخریب کند. در واقع هنگام مصرف الکل شکست های ژنتیکی ایجاد می شود که چیدمان کروموزوم‌ها را تغییر داده، ساختار DNA را جایگزین می کند و می‌تواند موجب ایجاد موتاسیون ( جهش ) در ساختمان DNA بشود.\n8. سندروم لینچ2 ( LYNCH2)\nسابقه‌ی خانوادگی شما می‌تواند شانس ایجاد سرطان رحم را در شما بالا ببرد که یکی از این عوامل می‌تواند مربوط به وجود سندروم لینچ2 در ژنتیک شما باشد. اگر بیش از یک نفر از اعضای نزدیک خانواده‌ی شما به سرطان رحم دچار شده باشند باید نسبت به معاینه و بررسی مرتب وضعیت سلامتی رحم خود اقدام کنید.\nسندروم لینچ2 جزء عوامل ارثی به حساب می‌آید؛ این سندروم موجب اختلال در تقسیم و رشد سلول‌های رحم و روده‌ی بزرگ می‌گردد که این اختلال ابتدا به ایجاد پولیپ منجر می‌شود و در نهایت می‌تواند موجب ایجاد سرطان رحم بشود.\n9. سندروم تخمدانی پلی کیستیک(PCOS)\nبانوانی که دارای سندروم تخمدانی پلی کیستیک هستند دارای سطح بالایی ازاستروژن و تئتسترون و سطح کم‌تری از هورمون پروژسترون می‌باشند. افزایش سطح استروژن و کاهش سطح پروژسترون می‌تواند موجب تحریک بالای سلول‌های طبیعی رحم برای رفتن به سمت سرطانی شدن بشوند.\n10. هایپرپلازی آندومتر رحم\nهاپرپلازی (HYPER PLASIA) حالتی است که در آن تعداد سلول‌های بافت در پاسخ به آزار زیاد می‌شود.\nهاپرپلازی رحم دارای دو حالت ساده (SIMPLE ATYPICAL HYPER PLASIA) و پیچیده ( COMPLEX ATYPICAL HYPER PLASIA) است. احتمال ایجاد سرطان رحم برای هاپر پلازی ساده 8 درصد و برای نوع پیچیده 29 درصد است. این دو بیماری می‌توانند با بهره بردن از هورمون درمانی بهبود یابند.\n11. پرتو درمانی ناحیه‌ی لگن\nاستفاده از اشعه برای سایر سرطان‌ها یا متاستاز‌ها در ناحیه‌ی لگن می‌تواند موجب ایجاد جهش و ناهمگونی کروموزومی در سلول‌های رحم شده و سلول‌های طبیعی را سرطانی کند.\n1. خونریزی غیر طبیعی از واژن\nخونریزی غیر طبیعی از واژن می‌تواند از نشانه‌های ابتلا به سرطان رحم باشد. البته شایع‌ترین علت خونریزی از واژن سرطان نیست و در بیشتر موارد این خونریزی‌های غیرطبیعی به دلیل عفونت و بیماری‌های ویروسی می‌باشند (به ویژه اگر فرد به هنوز یائسه نشده باشد)؛ با این وجود لازم است بدانید خونریزی واژن در دوران یائسگی در 90 درصد موارد نشانه‌ی سرطان رحم است و حتما با مشاهده‌ی چنین نشانه‌ای باید به پزشک مراجعه کنید.\n2. ترشح از واژن\nیکی از نشانه‌های ابتلا به سرطان رحم که گاهی در بیماران مشاهده می‌شود ترشحات آبکی و بد بو از واژن است؛ البته این نشانه به اندازه‌ی خونریزی از واژن شایع نیست.\nکاهش وزن بدون علت (عللی مانند ورزش و رژیم غذایی) بیش از 10 درصد طی 6 ماه می‌تواند از علائم ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان رحم می‌باشد.\n4. درد ناحیه‌ی لگن\nاگر تومور به ارگان‌های داخل لگن دست اندازی و تهاجم داشته باشد درد می‌تواند یکی از نشانه‌های ابتلا باشد.\n5. احساس درد در هنگام ادرار\nتومور سرطانی رحم می‌تواند به مثانه و میز راه تهاجم داشته باشد و این تهاجمات می‌تواند باعث ایجاد درد و سوزش در هنگام ادرار شود.\n1. قرص‌های ضد بارداری\nدر صورتی که طی سال‌های آینده قصد باردار شدن را دارید بهتر است دور قرص‌های ضد بارداری خط بکشید. ولی اگر قصد بارداری را ندارید و ریسک ابتلا به سرطان رحم در شما بالا است می‌توانید از قرص‌های ضد بارداری که حاوی ترکیبی از استروژن و پروژسترون هستند برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان رحم استفاده کنید. برای اینکه از مزایای قرص‌های ضد بارداری بهره ببرید باید به مدت یک سال از این قرص‌ها مصرف کنید.\nترکیب استروژن و پروژسترون در این داروها می‌تواند میزان تحریکات سلول‌های طبیعی رحم را برای سرطانی شدن کاهش دهد. برای مصرف قرص‌های ضد بارداری حتما باید با پزشک مشورت کنید.\n2. ورزش مرتب\nورزش مرتب می‌تواند بسیاری از عوامل خطر ساز برای سرطان رحم را مهار کند. ورزش و تحرک منظم خطر ابتلا به دیابت که خود از عوامل خطرساز برای ابتلا به سرطان رحم است را کاهش دهد. همچنین ورزش مرتب می‌تواند تا حدودی سطح استروژن را در بدن کنترل کند.\n3. رژیم غذایی سالم\nاستفاده‌ی محدود از چربی‌ها و مواد حاوی نیترات که خود از محرک‌های ابتلا به سرطان رحم هستند و همچنین استفاده از سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان‌های متنوع که به پیشگیری از سرطان کمک می‌کنند. همچنین بهره بردن از یک رژیم سالم باعث کاهش وزن در شما شود که برای جلوگیری از سرطان رحم الزامی است.\nقهوه: قهوه با کم کردن میزان استروژن بدن خانم‌ها و ایجاد تعادل در ترشح هورمون‌های استروژن و پروژسترون خطر دچار شدن به سرطان رحم را کم می‌کند؛ قهوه سرشار از انواع آنتی اکسیدان‌های ضد سرطان است پس حتما آن را در رژیم غذایی خود جای بدهید.\nکوئرستین: این ماده به فراوانی در سیب، انگور، پیاز قرمز و گوجه فرنگی یافت می‌شود؛ رژیم غذایی حاوی این ماده مغذی گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را تا 50 درصد کاهش دهد این آنتی اکسیدان به محافظت از سلول‌ها کمک و از آسیب دیدن DNA و در نتیجه از تشکیل رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند مطالعات نشان داده‌اند که کوئرستین سرطان را در مسیر خود متوقف می‌کند و سلول‌های سرطانی را قبل از گسترش از بین می‌برد.\n4. بارداری و شیردهی\nزنانی که بیش از یک فرزند دارند و تا یک سال به فرزند خود شیر می‌دهند شانس ابتلا به سرطان رحم و سینه را بشدت کاهش می‌دهد. بارداری می‌تواند ترشح هورمون استروژن را بشدت کاهش دهد و از طرف دیگر ترشح هورمون پروژسترون را افزایش دهد.\n5. درمان هاپرپلازی‌های رحم\nهمانطور که قبلا گفته شد هاپرپلازی‌های ایجادشده در رحم چه از نوع ساده و چه از نوع پیچیده باشند می‌توانند در آینده به سرطان‌های رحم تبدیل شوند؛ به دلیل همین موضوع نیاز است برای درمان و رفع هر چه زودتر این هایپرپلازی‌ها اقدام شود.\nتشخیص - چگونه بیماری سرطان را تشخیص دهیم؟\nبا مشاهده‌ی خونریزی غیر طبیعی از واژن به ویژه خونریزی که در میان دوره‌ی عادت ماهانه و یا پس از یائسگی مشاهده می‌شود باید به پزشک مراجعه کرده تا اقدامات دقیق تشخیصی برای شما انجام شود.\n1) شرح حال و انجام معاینه‌ی بالینی دقیق\nبررسی سن بیمار، سابقه خانوادگی، نوع داروهای مصرفی در گذشته، شغل بیمار، معاینه و بررسی واژن ( اگر تومور در مراحل پیشرفته باشد به واژن دست اندازی دارد) و معاینه‌ی دقیق لگن (بیماری در مراحل پیشرفته می‌تواند به ارگان‌های لگن دست اندازی داشته باشد).\n2) انجام تست پاپ اسمیر (POP SMEAR)\nاین تست می‌تواند درگیری‌های CERVIX (دهانه‌ی رحم) را به ما نشان دهد که برای بررسی میزان گستردگی تومور و استیجینگ (STAGING) بسیار مهم و حائز اهمیت است. 50 درصد زنان به سرطان رحم تست پاپ اسمیر غیر طبیعی دارند.\n3) انجام کولپوسکوپی و بایوپسی\nکولپوسکوپی وسیله‌ای است که به کمک آن می‌توان به صورت مستقیم اجزای داخل رحم را دید؛ این وسیله دارای قابلیت نمونه برداری ( تهیه بایوپسی) نیز می‌باشد. نمونه‌ی تهیه شده حین بایوپسی از توده یا ضایعه‌ی مشکوک باید به آزمایشگاه پاتولوژیک برود تا مورد مطالعه‌ی دقیق قرار بگیرد که اولا آیا این توده سرطان هست یا نه؟ و دوم اینکه اگر سرطان هست GRADE آن مشخص شود.\nاگر انجام کولپوسکوپی و تهیه‌ی بایوپسی ممکن نباشد بهتر است برای بررسی توده‌ی مشکوک از سونوگرافی استفاده شود ( ارزان تر است و عوارض کم‌تری دارد).\n5) ام ار ای(MRI)\nبرای بررسی ضایعاتی که در عمق قرار دارند مانند لیومیوسارکوماها باید از MRI بهره ببرند زیرا این ضایعات به وسیله‌ی کولپوسکوپی قابل مشاهده نیستند و سونوگرافی نیز کیفیت مطلوبی در چنین مواردی ندارد. همچنین به کمک MRI می‌توان میزان گستردگی (STAGING) تومور و وجود متاستاز‌های احتمالی را با دقت بسیار بالایی بررسی کرد.\n6) سی تی اسکن (CT SCAN)\nبرای بررسی خود تومور نمی‌توان از CT SCAN بهره برد زیرا افتراق خوبی بین بافت‌های نرم حاصل نمی‌کند ولی برای بررسی متاستاز‌ها به ویژه متاستازهای استخوان و مغز می‌توان از آن استفاده کرد.\n7) پت اسکن (PET SCAN)\nروش نسبتا جدید در پرتونگاری می‌باشد. در این روش از دارو‌های رادیو اکتیو استفاده می‌شود. این داروها طوری طراحی شده اند که به ارگان مورد نظر ما بروند؛ سپس در ارگان مورد نظر شروع به پرتو تابی می‌کنند و ما این پرتو‌ها را جذب کرده و می‌توانیم حضور سلول‌های سرطانی را در بافت مورد نظر بررسی کنیم. لازم به ذکر است از این روش برای بررسی متاستازها به ویژه متاستاز‌های استخوان استفاده می‌شود. این روش قابلیت کشف خود تومور در رحم را ندارد.\n8) بررسی و سنجش میزان TUMOR MARKER\nبعضی از انواع سرطان موادی را از خود ترشح می‌کنند که می‌توان با سنجش میزان آن‌ها در خون به وجود تومور یا بررسی میزان پاسخ گویی تومور به درمان پرداخت به این مواد نشانگر تومور یا TUMOR MARKER می‌گوییم.\nبرای سرطان رحم ماده‌ی CA125 می‌تواند نقش TUMOR MARKER را داشته باشد؛ سنجش CA125 می‌تواند گسترش بیمار به خارج رحم را نشان دهد.\nمیزان گسترش تومور (STAGING)\nبررسی میزان گسترش تومور یا STAGING نقش مهمی در انتخاب درمان برای بیمار و بررسی میزان پیش آگهی وبقای بیمار دارد. STAGING بر اساس سیستم TNM انجام می‌شود که ما در آن 3 فاکتور اندازه‌ی تومور (T)، تعداد غدد لنفاوی درگیر (N) و وجود یا عدم وجود متاستاز(M) را بررسی می‌کنیم. سرطان رحم هم مانند غالب سرطان‌ها دارای 4 STAGE است.\nمرحله‌ی یک (STAGE 1): تومور حدود به خود رح ماست (T1)، درگیری غدد لنفاوی در این مرحله وجود ندارد (N0) و متاستاز و پخش شدن سلول‌های سرطانی دیده نمی‌شود (N0). احتمال بقای 5 ساله‌ی بیمار در این مرحله 90 درصد است.\nمرحله‌ی دوم (STAGE 2): در این مرحله تومور تا ناحیه‌ی CERVIX پیشروی کرده است (T2)، در این مرحله نیز درگیری غدد لنفاوی دیده نمی‌شود (N0) و لازم به ذکر است در این مرحله نیز متاستاز دیده نمی‌شود (M0). احتمال بقای 5 ساله‌ی بیمار در این مرحله 60 درصد است.\nمرحله‌ی سوم (STAGE 3): خود این مرحله به 3 زیر مرحله تقسیم می‌شود. به طور کلی احتمال بقای 5 ساله‌ی بیمار در این مرحله 40 درصد است.\nاول: STAGE 3A تومور سرطانی در این مرحله به بافت سروز (سروز بافت خارجی رحم است) تهاجم داشته است (T3a)، تهاجم به غدد لنفاوی دیده نمی‌شود (N0) و متاستاز نیز وجود ندارد.\nدوم: STAGE 3B تومور سرطانی در این مرحله به بافت واژن دست اندازی دارد (T3b)، در این مرحله نیز تهاجم به غدد لنفاوی دیده نمی‌شود (N0) و باید بدانید کهع در این مرحله هم متاستاز دیده نمی‌شود.\nسوم: STAGE 3C1 تومور سرطانی می‌تواند درحم باشد یا به مثانه و رکتوم (قسمت انتهایی روده‌ی بزرگ) دست اندازی کرده باشد(T1_T3)، درگیری غدد لنفاوی ناحیه‌ی پلویک مشاهده می‌شود (N1) و متاستاز دیده نمی‌شود (M0).\nچهارم STAGE 3C2 تومور سرطانی در این مرحله نیز میتواند در رحم باشد یا به مثانه و رکتوم دست اندازی کرده باشد (T1_T3)، درگیری غدد لنفاوی PARAAORTIC دیده می‌شود (N2) و متاستاز وجود ندارد.\nمرحله‌ی چهارم (STAGE4): زمانی که تومور سرطانی متاستاز داده باشد و در سایر ارگان‌ها پخش شده باشد بیمار با هر اندازه‌ی تومور،و با هر مقدار از درگیری غدد لنفاوی در STAGE4 قرار میگیرد که بدترین مرحله و بیشترین میزان گستردگی است. احتمال بقالی 5 ساله‌ی بیمار در این مرحله 5 درصد است.\nدرمان سرطان رحم - این بیماری را شکست دهید\nبرای درمان سرطان رحم گزینه‌های جراحی، شیمی درمانی، رادیو تراپی و هورمون درمانی را پیش رو داریم که هر کدام با توجه به STAGE و نوع سرطانی که رحم را در گیر کرده است انتخاب می‌شوند.\n- برای جراحی رحم در ابتدا TOTAL HYSTERECTOMY (برداشت کامل رحم که باید گفت ان جراحی نوعی جراحی رادیکال محسوب می‌شود) همراه با جراحی سالپینگ دو طرفه (جراحی است که در آن تخمدان‌ها برداشته می‌شوند) پیشنهاد می‌شود. پساز انجام این جراحی فرد دیگر قادر به بارداری نخواهد بود و همچنین ممکن است اختلالاتی در سیستم هورمونی بیمار به وجود آورد.\n- اگر بیمار EARLY STAGE باشد (STAGE1 یا STAGE2) و GRADE1 هم باشد(یعنی سلول‌های سرطانی شبیه به سلول‌های طبیعی بافت باشند) می‌توان از جراحی HYSTERECTOMY ALONE برای بیمار استفاده کرد.\n- برای مرااحل پیشرفته تر از STAGE2 به وسیله‌ی جراحی نمی‌توانیم کل تومور را خارج کنیم و به درمان‌های ادجووانت ( ADJUVANT به درمان‌هایی که پس از جراحی به منظور کنترل تومور از آن‌ها بهره می‌بریم) نیاز داریم.\nرادیوتراپی (RADIO THERAPY)\nامروزه رادیوتراپی یا همان پرتو در درمان و کنترل بیشتر سرطان‌ها کاربرد گسترده‌ای پیدا کرده است. روز به روز روش‌ها و درمان‌های جدید در این رشته ابداع می‌شود و از این روش می‌توان برای درمان سرطان‌های رحم نیز بهره برد. به طور کلی اشعه بر روی سلول‌ها با میزان اکسیژن بیشتر بیشتر تاثیر گذار است پس در هنگام شروع رادیو تراپی به بیمار توصیه می‌کنیم از مصرف سیگار حداقل در طول دوره‌ی درمان خود داری کند.\nالف) پرتو تابی خارجی (EXTERNAL BEAM RADIO THERAPY)\nدر سرطان رحم زمانی که بیمار در STAGE 2 قرار داشته باشد حتما باید برای بیمار رادیوتراپی ناحیه‌ی لگن انجام شود زیرا ممکن است تعدادی از سلول‌های سرطانی در ابعاد میکروسکوپی در لنف نود‌های این ناحیه یا خود بافت این ناحیه وجود داشته باشند؛ ما برای کنترل عود تومور لگن را رادیو تراپی می‌کنیم.\nبرای انجام رادیو تراپی دستگاه‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند از گزینه‌های انتخابی ما باشند. شتاب دهنده‌های خطی دستگاهی (این دستگاه از اشعه‌ی X بهره می‌برد) است که امروزه به طور گسترده‌ای برای درمان سرطان‌های مختلف از آن استفاده می‌شود؛ مدل‌های جدید این دستگاه‌ها توانایی انجامIMRT را نیز دارند که باید بدانید این روش در درمان سرطان رحم می‌تواند بسیار کمک کننده‌تر از انواع دیگر باشد (به دلیل قابلیت بیشتر برای محدود کردن پرتو بر روی تومور).\nبرای انجام رادیوتراپی خارجی رحم می‌توان از دستگاه کبالت 60 نیز بهره برد (این دستگاه از اشعه‌ی گاما بهره می‌برد) ولی باید بدانید کار با این مدل دستگاه‌ها سخت‌تر، خطرات آن‌ها بیشتر و موفقیت درمانی آن‌ها کم‌تر است.\nب) براکی تراپی (BRACKY THERAPY)\nاین مدل از درمان رادیو تراپی برای سرطان‌های محدودی کاربرد دارد و همچنین اندازه‌ی تومور در این روش نباید از 5cm نیز بیشتر باشد. برای درمان سرطان رحم به کمک براکی‌تراپی دو روش را پیش رو داریم.\nاین نکته را فراموش نکنید که اگر بیمار تحت عمل جراحی برداشت کامل رحم (TOTAL HYSTERECTOMY) قرار گرفته باشد دیگر انجام براکی‌تراپی برای بیمار ممکن نیست.\nبراکی‌تراپی بر اساس 3 فاکتور اصلی طبقه بندی می‌شود:\n1) مدت زمان درمان\nمدت زمان انجام درمان به نوع چشمه، نوع تومور، محل تومور و اندازه‌ی تومور وابسته است. مدت زمان براکی‌تراپی دو حالت دارد یا دائمی است و یا موقت.\nکاشت موقت (TEMPORARY)\nدر این روش دوز در یک مدت زمان کوتاه به چشمه می‌رسد و سپس چشمه از بدن بیمار خارج می‌شود. لازم به ذکر است در این روش میزان انرژی چشمه باید زیاد باشد.\nکاشت دائمی (PREMANENT)\nدر این روش چشمه در درون بافت رها می‌شود. پس از گذشت چند نیمه عمر از فعالیت چشمه انرژی آن به اندازه‌ای کم می‌شود که می‌توان گفت خطری برای اطرافیان ندارد.\n2) دوز درمان\nبراکی‌تراپی بر اساس دوز به چهار گروه تقسیم می‌شود که این گروه‌ها شامل دسته‌های زیر هستند.\nبراکی‌تراپی با دوز کم(LDR): در این روش میزان دوز دریافتی بیمار 0.4 تا 2 گری در ساعت برای بیمار است (در این روش زمان انجام درمان طولانی است) و معمولا از این روش برای درمان سرطان پروستات، سارکوماها و سرطان‌های حفره‌ی دهان استفاده می‌شود.\nبراکی‌تراپی با دوز متوسط (MDR): در این روش میزان دوز دریافتی بیمار بین 2 تا 12 گری بر ساعت می‌باشد.\nبراکی‌تراپی با دوز زیاد (HDR): در این روش درمان میزان دوز دریا فتی بیمار بیش از 12 گری در هر ساعت است و زمان انجام درمان کوتاه می‌باشد.\nبراکی‌تراپی پالسی (PDR): در این روش چشمه‌ی مورد استفاده پالس‌هایی از اشعه را در مدت زمان‌های مشخصی به سمت تومور ارسال می‌کند. لازم به ذکر است این روش عملکردی مانند LDR دارد.\n3) محل جایگذاری چشمه\nبراکی‌تراپی بر اساس محل بارگذاری چشمه خود ب دوسته‌ی داخل بافتی(INTERA STITIAL) و CONTACT تقسیم می‌شود.\nروش CONTACT خود شامل انواع دیگری مانند: داخل حفره‌ای (سرطان سرویکس، رحم و سینه)، داخل لومنی (سرطان مری و نای)، داخل رگی ( برای درمان سرطان‌ها استفاده نمی‌شود و بیشتر برای باز کردن عروق گرفته شده کاربرد دارد) و سطحی یا MOULD ( در این روش نیاز است برای بیمار قالب‌های گچی تهیه کنیم).\nج) روش داخل بافتی (INTERA STITIAL) برای سرطان رحم\nبرای تومور‌های زیر 5 سانتی‌متر که عمق بافت نیز نفوذ چندانی ندارند می‌توان از این رول استفاده کرد. در این روش نیاز به انجام جراحی و بیهوشی بیمار وجود دارد.حین عمل جراحی سوزن‌های توخالی (NEEDLE) در داخل بافت تومور جایگذاری می‌شوند و پس جایگذاری و تثبیت آن‌ها چشمه‌ها (SOURCE) رادیواکتیو از طریق این سوزن‌ها وارد تومور شده و پرتوتابی انجام می‌شود.\nد) روش داخل حفره‌ای برای درمان سرطان رحم\nبرای انجام روش براکی‌تراپی داخل حفره‌ای نیاز به اپلیکاتور‌هایی داریم که برای هر فرد با توجه به آناتومی رحم بیمار طراحی و ساخته شده‌اند. روش داخل حفره‌ای رایج‌تر از روش داخل بافتی است زیرا به جراحی و بیهوشی نیازی ندارد ولی تنها برای تومور‌های کوچک که سطحی هستند استفاده می‌شود.\nاپلیکاتورهای این روش شامل: اپلیکاتور TANDEM_OVOID، اپلیکاتور TANDEM_RING، اپلیکاتور ROTTEN و اپلیکاتور TANDEM_CYLINDER می‌شود به جز اپلیکاتور ROTTEN بقیه‌ی اپلیکاتورها برای سرطان رحم اختصاصی نیستند و بیشتر برای سرطان دهانه‌ی رحم استفاده می‌شوند.\nشیمی درمانی (CHEMO THERAPY)\nشیمی درمانی روشی درمانی سیستمیک است که ما در آن با استفاده از یکسری دارو که برای سلول‌های بدن سم محسوب می‌شوند (به این دسته از داروها cytotoxic می‌گوییم) برای کشتن و از بین بردن سلول‌های سرطانی استفاده می‌شود. هدف ما در شیمی درمانی از بین بردن سلول‌های سرطانی و رساندن حداقل آسیب ممکن به سلول‌های بافت طبیعی است. دارو‌های شیمی درمانی به نحوی طراحی می‌شوند که تاثیر آن‌ها بر روی سلول‌ها با رشد سریعتر بیشتر باشد.\nپزشک برای تاثیر گذاری بیشتر داروهای شیمی درمانی چند دارو از دسته‌های مختلف، عملکردهای مختلف، مقاومت‌های مختلف و دوزهای مختلف را با هم ترکیب کرده و به عنوان یک رژیم درمانی به بیمار ارائه می‌کند.\nدارو‌های اصلی برای شیمی درمانی سرطان رحم شامل:\nتاکسول (TAXOLE): این دارو از دسته دارو‌های ایجاد کننده‌ی اختلال در عملکرد میکروتوبل‌ها (رشته‌های پروتئینی داخل سلول که به عمل جدا شدن کوروموزوم‌ها از هم کمک می‌کند) می‌باشد؛ TAXOLE دارویی است که به طور دائمی به میکروتوبول‌ها متصل شده و مانع همانندسازی DNA می‌شود. این دارو می‌تواند موجب ایجاد اختلالاتی در اعصاب محیطی بشود.\nکربوپلاتین (CARBO PLATIN): این دارو از دسته‌ی داروهای تخریب کننده‌ی DNA می‌باشد و عملکرد آن به این صورت است که موجب اتصال دو رشته‌ی DNA به هم می‌شود و فرایندهای همانند سازی و رونویسی را دچار مشکل می‌کند.\nدوکسروبیسین (DOXORUBICIN): این دارو از دسته داروهای مختل کننده‌ی آنزیم TOPOSOMERASE 2 می‌باشد. آنزیم TOPOSOMERASE 2 مسئول جدا کردن دو رشته‌ی DNA برای انجام فرایند همانند سازی و رونویسی می‌باشد و این دارو با مختل کردن فعالیت های این آنزیم موجب مرگ سلول سرطانی می‌شود.\nکیس پلاتین (CIS PLATIN): این دارو نیز از دسته‌ی ترکیبات پلاتین می‌باشد و قابلیت استفاده‌ی همزمان به رادیوتراپی را دارد. این دارو مسمومیت کلیوی، مسمومیت عصبی و مسمومیت گوش (OTOTOXY) را به دنبال دارد.\nتاکسوته (TAXOTE): این دارو نیز از دسته داروهای مختل کردن میکروتوبول‌ها به صورت دائمی می‌باشد. این دارو موجب احتباس آب و نمک در بدن می‌شود که پس از مدتی این عارضه ورم اندام‌ها را منجر می‌شود.\nنکته‌ی بسیار مهم در مورد داروهای شیمی درمانی این است که این داروها بر سلول‌های طبیعی بدن نیز تاثیرات گذار هستند و همین تاثیر گذاری آن‌ها بر سلول‌های طبیعی بدن موجب ایجاد عوارضی خواهد شد.\nشیمی درمانی بسته به نوع داروی مورد استفاده می‌تواند عارضه‌هایی مانند کبودی، خونریزی ادرار، خون در مدفوع، لخته شدن خون، خونریزی لثه، التهاب پوست، یبوست، آسی کبدی و حتی سرطان را به وجود آورد.\nما در اینجا به دسته‌ای از عارضه‌های اصلی می‌پردازیم.\n1. کم خونی (ANEMIA)\nسلول‌های خون ساز در بدن ما در مغز استخوان جای گرفته‌اند و رشد و تقسیم بسیار سریعی دارند و از طرفی داروهای شیمی درمانی بر سلول‌ها با رشد سریع بیشتر تاثیر گذار هستند. سلول‌های مولد اریتروسیت‌ها ( گولبول‌های قرمز) تحت تاثیر مصرف داروهای شیمی درمانی از بین خواهند رفت و همین امر موجب کاهش تعداد گولبول‌های قرمز در بدن فرد و ایجاد عارضه‌ی کم خونی یا آنمی می‌شود.\nبرای مقابله با این عارضه می‌توان از پیوند مغز استخوان، ارائه‌ی فاکتور خون ساز هماتوپوئیتیک و تزریق خون استفاده کرد.\n2. کاهش تعداد گولبو‌های سفید (لوکوپنیا)\nبا کاهش تعداد سلول‌های مغز استخوان سلول‌های مولد گولبول‌های سفید در مغز استخ.ان نیز رو به کاهش می‌گذارند. اگر تعداد گلولبول‌های سفید به زیر 3000 واحد برسد می‌گوییم فرد دچار لوکوپنیا شده است.\nبرای مقابله با این عارضه علاوه بر پیوند مغز استخوان می‌توان از فاکتور GCSF برای افزایش تعداد گولبول‌های سفید استفاده کرد.\n3. کاهش تعداد پلاکت‌ها (ترومبوسیتوپنی)\nباز هم کاهش تعداد سلول‌های مغز استخوان تحت تاثیر داروهای شیمی درمانی باعث ایجاد این عارضه هستند. اگر تعداد پلاکت‌ها که حد طبیعی آن‌ها بین 150000 تا 350000 می‌باشد به زیر 20000 عدد برسد نیاز به تزریق پلاکت وجود دارد.\n4. ریزش مو (ALOPECIA)\nفولیکول‌های مو جز سلول‌ها با رشد سریع در بدن ما هستند و معمولا تحت تاثیر دارو‌های شیمی درمانی قرار می‌گیرند. موها پس از 7 الی 14 روز از اولین جلسه‌ی شیمی درمانی شروع به نازک شدن و ریختن می‌کنند.\nپس از پایان دوره‌ی درمانی موها دوباره رشد خواهند کرد ولی ممکن است در رنگ و حالت دچار تغیر شده باشند.\nهورمون درمانی (HORMON THERAPY)\nسلول‌های طبیعی رحم دارای گیرنده‌هایی هستند که به دو هورمون استروژن و پروژسترون حساس هستند. تماس سلول‌های سرطانی رحم با استروژن موجب رشد بیشتر و تهاجم بیشتر سلول‌های سرطانی خواهد شد. البته به طور کلی نقش استروژن بر روی رشد و تهاجم سلول‌های سرطانی و نقش هورمون درمانی برای مقابله با سلول‌های سرطانی زمانی موثر خواهد بود که گیرنده‌ی هورمونی در سطح سلول‌های سرطانی موجود باشد. برای درمان سرطان رحم می‌توان از دسته دارو‌های زیر استفاده کرد.\n1. دسته دارو‌های SERDM\nاین دسته از دارو‌ها با تاثیر و بلاک کردن گیرنده‌های استروژن در سطح سلول‌ها به مقابله در برابر سلول‌های سرطانی می‌پردازند. از این دسته داروها می‌توان به FLUVESTRANT اشاره کرد که موجب ایجاد تغیر در گیرنده‌های استروژن سطح سلول‌های سرطانی می‌شود.\nمصرف این دارو‌ها می‌تواند عوارضی را با خود به همراه داشته باشد:\nایجاد سرطان کبد و یا مسمومیت کبدی\nایجاد لخته که می‌تواند به سکته‌ی قلبی و یا مغزی منتهی شود\nگر گرفتگی به میزان بالا در این دسته از داروها دیده می‌شود\nخشکی و خشکی و خونریزی واژن\nنکته‌ی بسیار مهم درباره‌ی هورمون درمانی سرطان رحم وجود دارد این است که بهتر است در این سرطان رحم از دسته داروهای SERM استفاده نشود؛ علت این موضوع این است که این دسته ازداروها همه جا موجب کاهش گیرنده‌ها نمی‌شوند و در رحم گیرنده‌ها را افزایش می‌دهند. یکی از دارو‌های رده‌ی SERM تاموکسیفن است.\nهورمون استروژن در بدن بانوان از دو محل تولید می‌شود: اول تخمدان‌ها( 90 درصد هورمون استروژن را تولید می‌کند) و دوم غده‌ی فوق کلیوی( آدرنال که 10 درصد هورمون استروژن را تولید می‌کند ).\nبرای مهار کردن تولید هورمون استروژن روش‌های داروهای متنوعی موجود دارد.\n2. مهار کننده‌های آنزیم آروماتاز\nآروماتاز آنزیمی است درون قشر غده‌ی فوق کیوی که کلسترول موجود در بدن را تبدیل به استروژن می‌کند ( در واقع آروماتاز همان آنزیمی است که می‌تواند با تولید استروژن در دوران یائسگی موجب ایجاد سرطان سینه شود).\nاین دسته از دارو‌ها تنها فعالیت آنزیم آروماتاز را مهار کرده و با گیرنده‌های هورمون استروژن در سطح سلول‌های سرطانی کاری ندارند. در ضمن باید بدانید که این داروها تنها بر روی غده‌ی فوق کلیوی اثر داشته و تاثیری بر استروژن تولید شده از تخمدان‌ها ندارند (پس باید پس از دوران یائسگی مصرف شوند).\nداروهای مهار کننده‌ی آنزیم آروماتاز به دو دسته تقسیم می‌شوند:\nدسته‌ی اول را داروهای Stroidal می‌گوییم. این دسته فعالیت‌های آنزیم آروماتاز را به صورت غیر قابل برگشتی مهار می‌کنند و از این دسته می‌توان داروی Exemestane را نام برد.\nدسته‌ی دوم را داروهای NON Stroidal می‌گوییم. این دسته فعالیت آنزیم آروماتاز را به صورت موقت مهار می‌کنند و از این دسته می‌توان داروهای Letrozole و Anastrozole را نام برد.\nبه طور کلی داروهای مهارکننده‌ی آروماتاز به دلیل کاهش میزان استروژن در بدن دارای عوارضی نیز هستند که این عوارض شامل:\nپوکی استخوان (هورمون استروژن در سطح سلول‌های استخوان‌ها گیرنده دارد و موجب تراکم بیشتر استخوان‌ها می‌شوند).\nایجاد لخته (این عارضه می‌تواند موجب سکته‌ی قلبی و مغزی شود).\nافزایش میزان چربی خون (این عارضه به دلیل عدم مصرف کلستول در غده‌ی فوق کلیوی توسط آنزیم آروماتاز کلسترول در جریان خون رها می‌شود).\nگر گرفتگی (البته به میزان کم)\n3. داروهای LHRH AGONIST\nدستور تولید استروژن توسط تخمدان‌ها و غده‌ی فوق کلیوی (آدرنال) تونسط غده‌ی هپوفیز صادر می‌شود.\nاین دسته از دارو‌ها با مهار دو هورمون LH و FSH که مسئول تحریک تخمدان‌ها برای ساخت و ترشح هورمون استروژن هستند موجب عدم تولید استروژن از تخمدان‌ها می‌شوند ودر اصطلاح برای فرد یک یائسگی زودرس ایجاد می‌کنند.\nکه مهم ترین داروهای این دسته Gosereline و Leuprolin است.\nبه این علت که این دسته از داروها هم محرک و هم سررکوبگر هورمون‌های هیپوفیز هستند و در ابتدای مصرف موجب افزایش ترشح LH و FSH می‌شوند که این امر موجب رشد سریع‌تر سلول‌های سرطانی می‌شود باید یک هفته پیش از شروع مصرف به بیمار داروهای مهار کننده‌ی گیرنده‌ی استروژن ارائه شود.\nعوارض این دسته از داروها شامل:\nتهوع، سردرد، یبوست، گر گرفتگی، ضعف، افزایش فشار خون، تپش قلب، آکنه، نفخ، بی خوابی، کاهش میل جنسی، تحریک پذیری و خشکی واژن.\n4. دارو‌های LHRH ANTAGONIST\nاین دسته از دارو‌ها نیز مانند گروه قبل موجب کاهش میزان دو هورمون LH و FSH می‌شوند و تنها تفاوت آن‌ها این است که از همان ابتدا موجب کاهش سطح این دو هورمون خواهند شد.\nبه دلیل اینکه این دسته از دارو‌ها ازهمان ابتدای مصرف موجب کاهش سطح هورمون‌های هپوفیز می‌شوند پس نیازی به مصرف دارو‌های مهار کننده‌ی استروژن همراه با آن‌ها وجود ندارد. مهم‌ترین داروی این دسته ABARELIX می‌باشد.\nعوارض این دسته از داروها همانند دارو‌های LHRH AGONIST می‌باشد.\nخوب به انتهای مقاله رسیدیم و همانطور که وعده داده بودیم، تمامی اطلاعات مورد نیاز در مورد سرطان رحم را به شما عزیزان ارائه دادیم.\nامیدواریم که با رعایت این نکات بتوانید از مبتلا شدن به سرطان رحم جلوگیری کنید و یا در شرایط بحرانی، آن را درمان کنید.\nبهترین راه های کاهش استرس [ از شر استرس خلاص شوید ]\nتمام چیزهایی که از خواب باید بدانید [ عمیق خوابیدن را بیاموزید ]\nبهترین راه های جلوگیری از افسردگی [ پیشگیری تا درمان ]\nبهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟ [ نکات کلیدی ]\nسریال تاریکی فیلم سگ تازی سریال جوخه برادران فیلم راهبه سریال پیکی بلایندرز فیلم بلاد شات\nدر حال مطالعه: هر آنچه در مورد سرطان رحم لازم است بدانید [ پیشگیری تا درمان ]