مدیریت استرس (ده ۱۰ روش موثر برای فرو نشاندن – سایت تخصصی مشاوره ازدواج و مشاوره به خانواده\nمدیریت استرس (ده ۱۰ روش موثر برای فرو نشاندن استرس)\nروش های زیادی برای کاهش تنش ( tension ) و رسیدن به آرامش وجود دارد. در این جا شما را با ۱۰ روش موثر برای فرو نشاندن استرس که با توجه به میزان کار و زمانی که صرف آن ها می شود بیشترین کارایی را دارند، آشنا می کنیم. برخی از این روش ها در خلال خواندن همین مقاله قابل یادگیری و به کاربستن می باشند و برخی دیگر از آن ها به تمرین بیشتری نیاز دارند.\n۱) تنفس عمیق\nتنفس عمیق، روش ساده ای برای فرو نشاندن استرس است و مزایای زیادی برای بدن انسان دارد که از آن جمله می توان به اکسیژن\nرسانی به خون اشاره کرد که این امر به نوبه خود باعث «بیدار کردن» مغز، شل کردن عضلات و آرام کردن فعالیت های ذهنی می گردد. تنفس عمیق از این جهت مفید است که می توان آن را همه جا و همه وقت انجام داد و اثربخشی آن نیز سریع و فوری است.\n۱) در وضعیت راحتی بنشینید یا بایستید.\n۲) به آرامی از طریق بینی نفس بکشید و در مغزتان تا ۵ بشمارید.\n۳) هوا را از دهانتان بیرون دهید و در مغزتان تا ۸ بشمارید.\n۴) این کار را چند بار تکرار کنید.\nمدیتیشن بر پایه تنفس عمیق استوار است ولی یک گام از آن جلوتر می رود. هنگامی که شما مشغول مدیتیشن هستید، مغزتان از نظر عملکرد وارد محدوده ای می شود که مشابه با خواب است ولی مزایای افزوده ای به همراه دارد که در حالت های دیگر نمی توانید به آن ها دست یابید، مانند آزاد کردن هورمون های خاصی که باعث ارتقاء سلامت می گردند. همچنین، تمرکز ذهنی بر روی «هیچ»، ذهن شما را از کار کردن زیاد و بالا بردن سطح استرس باز می دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مدیتیشن اینجا کلیک کنید.\n۳) تصویرسازی ذهنی\nیادگیری تصویرسازی ذهنی به زمان بیشتری نیاز دارد امّا این روشی عالی برای مدتی رها شدن از استرس و آرامش بخشیدن به بدن است. برای بعضی ها این کار آسانتر از مدیتیشن است زیرا معمولاً تمرکز کردن بر روی «یک چیز» راحت تر از تمرکز کردن بر روی «هیچ چیز» است. پخش کردن صداهای طبیعت (مثل صدای آب، صدای پرندگان و …) به صورت ملایم به هنگام تمرین، به غوطه وری بیشتر شما در این تجربه کمک می کند.\n۱) در وضعیت راحتی قرار بگیرید. اگر وضعیت خوابیده باعث به خواب رفتن شما می شود، چهارزانو بنشینید یا روی صندلی راحتی لم دهید.\n۲) تنفس شکمی عمیق بکنید و چشمان خود را ببندید. تمرکز خود را بر روی تنفس خود قرار دهید.\n۳) هنگامی که احساس آرامش پیدا کردید، شروع کنید خود را در آرامترین محیطی که می توانید تجسّم کنید، تصوّر نمائید. برای بعضی ها، این ممکن است شناور شدن در آب تمیز و خنک یک ساحل استوایی باشد و برای بعضی دیگر، نشستن در کنار آتش در عمق یک جنگل سرد و ساکت.\n۴) وقتی صحنه را تصوّر کردید، سعی کنید تمام حواس خود را درگیر کنید. چه شکلی است؟ چه بویی می آید؟ صدای جزجز آتش، ریزش آبشار یا پرندگان را می شنوید؟ تصوّر آن را آنقدر واقعی کنید که بتوانید آن را لمس کنید!\n۵) هر چقدر که می خواهید آنجا بمانید. از محیط لذت ببرید و خود را از چیزهای استرس زا دور نگهدارید. هنگامی که آماده بازگشت به دنیای واقعی شدید از بیست یا ده شمارش معکوس کنید و به خودتان بگوئید که وقتی به یک رسیدید، احساس شادابی و سرزندگی خواهید کرد و از بقیه روزتان لذت خواهید برد. وقتی بازگشتید احساس آرامش بیشتری خواهید کرد، درست مثل این که از یک تعطیلات کوتاه بازگشته باشید.\nدر هنگام تصویرسازی ذهنی به نکات زیر توجه کنید:\nپخش موسیقی آرامش بخش مثل صداهای طبیعت می تواند مکمّل کار شما باشد و باعث شود که خود را عمیقتر در محیط جدید حس کنید.\nاگر نگران از دست رفتن زمان یا به خواب رفتن هستید می توانید از ساعت شماطه دار استفاده کنید. بدین ترتیب این نگرانی مانع آرامش شما نخواهد شد. تصویرسازی به طور معمول ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول می کشد.\nهر چه تجربه تان بیشتر شود، سریعتر و عمیقتر این کار را خواهید کرد.\nیک گام فراتر از تصویرسازی ذهنی است. شما می توانید بر پایه تصویرسازی ذهنی، خود را در شرایط دستیابی به هدف هایی نظیر سالمتر و با آرامش بیشتر بودن، موفقیت در کار، رفع مشکلات به شیوه هایی بهتر و … نیز تجسّم کنید. نکته قابل توجه این است که تجسّم خود در حال انجام موفق وظایفی که بر عهده دارید، در واقع مشابه یک تجربه فیزیکی عمل می کند و بنابراین شما از طریق تجسّم می توانید عملکرد واقعی خود را نیز بهبود بخشید!\nبنشینید یا دراز بکشید، چشمانتان را ببنیدید و نفس عمیق بکشید. ماهیچه های بدن خود را یک به یک در نظر بگیرید و سعی کنید همه آن ها را در آرامش (شل و رها شده) قرار دهید. این کار ممکن است مدتی طول بکشد. وقتی بدنتان احساس آرامش کامل کرد، به مکان دلخواهتان بروید … مکانی آرام و امن که در آن هیچ نگرانی ندارید. به اطراف نگاه کنید و همه جا را ببینید. از آنجا بودن چه احساسی می کنید؟ چه صداهایی می شنوید؟ چه بوهایی می آید؟ کمی جلوتر بروید. به بالا و پائین و همه اطراف نگاه کنید. به چیزهایی که می بینید و احساسی که در شما به وجود می آید دقت کنید. به خودتان بگوئید: «من در آرامشم … نگرانی ها برطرف شده اند… استرس ها از بدن من خارج شده اند.» تمام منظره ها، صداها، رایحه ها و حس های این مکان را به خاطر بسپارید. شما هر وقت که خواستید می توانید به اینجا بازگردید. برای خودتان این حرف را تکرار کنید: «من اینجا در آرامشم … این جا مکان مطلوب من است.»\nهنگامی که کاملاً مکان مورد نظرتان را تجسّم کردید، چشمانتان را باز کنید ولی در همان وضعیت راحت که قرار داشتید بمانید. به تنفس آرام و منظم خود ادامه دهید و برای چند لحظه از آرامشتان لذت ببرید. مطمئن باشید که مکان مطلوبتان هرگاه که بخواهید به آنجا روید آماده است.\nخود- هیپنوتیزم برخی از جنبه های تصویرسازی ذهنی و تجسّم را به خدمت می گیرد و این مزیت بیشتر را دارد که شما را قادر می سازد تا مستقیماً با ذهن ناخودآگاه خود ارتباط برقرار کنید و بتوانید توانائی های خود را افزایش دهید، عادت های بد خود را آسانتر رها کنید، درد کمتری احساس کنید، عادت های سالمتر را به نحو موثرتری در خود به وجود آورید، و حتی پاسخ پرسش هایی را بیابید که به هنگام بیداری ذهن، آشکار و روشن نبودند! خود-هیپنوتیزم به تمرین و آموزش نیاز دارد ولی ارزشش را دارد. یاد بگیرید که با استفاده از هیپنوتیزم، استرس های زندگی را مدیریت کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.\nبسیاری از مردم به خاطر کنترل وزن و به دست آوردن شرایط فیزیکی بهتر برای سالمتر یا جذابتر شدن ورزش می کنند، امّا ورزش و مدیریت استرس وابستگی زیادی به یکدیگر دارند. ورزش وسیله ای برای انحرف ذهن از شرایط پراسترس و راه فراری از ناکامی هاست و همچنین به دلیل بالا بردن سطح اندورفین و کاهش هورمون های استرس نظیر کورتیزول باعث نشاط و سرخوشی می گردد. فعالتر شدن در زندگی روزمره از دیگر مزایای ورزش است.\nبا سفت کردن و سپس شل کردن عضلات بدن، می توان در چند دقیقه تنش ها را کاهش داد و احساس آرامش بیشتری کرد. این کار به آموزش یا تجهیزات خاصی نیاز ندارد. از عضلات صورت خود شروع کنید. اخم کنید. به مدّت ۱۰ ثانیه این حالت را نگه دارید و سپس برای ۱۰ ثانیه آن عضلات را کاملاً شل کنید. حال، همین کار را با گردن، سپس با شانه ها و … تکرار کنید. این کار را می توان همه جا انجام داد و شما با انجام این کار در خواهید یافت که سریعتر و راحتتر از قبل می توانید به آرامش دست یابید و رفته رفته به جایی خواهید رسید که درست همزمان با شروع این کار، تنش ها در شما کاهش خواهد یافت.\n۸) رابطه جنسی\nبرقراری رابطه جنسی روش موثری برای فرو نشاندن تنش و استرس است. مزایای فیزیکی رابطه جنسی بسیار زیاد است و اغلب آن ها بر روی فرو نشاندن استرس نیز تاثیر گذارند. امّا متاسفانه بسیاری از مردم هنگامی که سطح استرس شان بالاست کمتر به برقراری رابطه جنسی می پردازند.\nثابت شده است که موسیقی درمانی دارای مزایای زیادی از نظر سلامتی برای افرادی با شرایط خفیف (مثل استرس) تا حاد (مثل سرطان) است. برای مقابله با استرس، موسیقی مناسب می تواند فشارخون شما را پائین بیاورد، بدن شما را آرامش بخشد و ذهن تان را آرام سازد.\nیکی از مهمتر ین مزایای موسیقی به عنوان فرونشاننده استرس این است که می تواند به همراه فعالیت های عادی روزانه صورت گیرد و وقت خاصی را از شما نمی گیرد. برخی از مواقعی که می توانید از مزایای موسیقی بهره مند شوید عبارتند از: برای بیدار شدن از خواب، به هنگام رانندگی، به هنگام آشپزی و غذاخوردن و قبل از رفتن به رختخواب.\nیوگا یکی از قدیمی ترین روش های بهبود حال خود است که تاریخچه آن به ۵۰۰۰ سال پیش باز می گردد. یوگا چند تکنیک مدیریت استرس نظیر تنفس عمیق، مدیتیشن و تصویرسازی ذهنی را ترکیب کرده و با توجه به میزان زمان و انرژی مورد نیاز، مزایای بسیاری به ارمغان می آورد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد یوگا اینجا کلیک کنید.\nکارگاه آموزشی روان یار ( www.ravanyar.com )


نقش دامنه نوسان نامتقارن در صف های خرید و فروش - سنا\nسنا بررسی می کند؛\nاشاره : دامنه نوسان آنچنان که شورای عالی بورس به تصویب رسانده ، از شنبه آینده به صورت نامتقارن از منفی ۲ تا مثبت ۶ تغییر خواهد کرد. این تصمیم از همان دقایق نخست اعلام از سوی رئیس سازمان بورس و اوراق بهادار، با واکنش مثبت فعالان و تحلیلگران مواجه و گامی در ترمیم اعتماد به بازار تفسیر شد. بازار نیز امروز با روی خوش به پیشواز این تصمیم رفت و رشدی ۳۵ هزار واحدی را رقم زد. پایگاه خبری بازار سرمایه (سنا) اثرات احتمالی این اقدام بر روند کلی بازار را با تحلیلگران و فعالان بازار سرمایه به بحث و گفت و گو گذاشته است .


ثبت شرکت با مسئولیت محدود | موسسه ثبت شهر\nخدمات ثبت و برندینگ\nشرکت مسئولیت محدود، در زمینه امور تجاری فعالیت میکند متشکل از حداقل دو شریک است که در زمینه امور تجاری فعالیت میکنند و بدون اینکه سرمایه به سهام تقسیم شود. هر یک از شرکا درست به اندازه سرمایه خود، تعهد و وظیفه دارند. ذکر عبارت با مسئولیت محدود و عدم ذکر نام شرکا در اسم شرکت الزامی است.\nافراد تشکیل دهنده شرکت مبایست حداقل دو نفر باشند.افراد تشکیل دهنده شرکت مبایست حداقل دو نفر باشند.\nسرمایه شرکت به مدیرعامل سپرده می شود و برای ثبت اقرار نامه مدیر عامل جهت تحویل سرمایه کافیست و نیازی به ارائه مدرک بانکی نمی باشد.\nجهت اداره شرکت به مدت مشخص به یک یا چند نفر به عنوان مدیر عامل نیاز است (که لازم نیس از شرکا باشند).\nنیاز نیست هر سال اعضای شرکت معرفی شوند.\nاگر ثبت توسط وکیل دادگستری انجام شود اصل وکالتنامه مورد نیاز است.\nدو نسخه صورت جلسه مجمع عمومی موسس\nاخذ مجوزهای خاص\nثبت شرکت با مسئولیت محدود بدلیل شرایط آسان و مناسبی که برای کسب و کارهای کوچک تا متوسط فراهم کرده، معمولا بیشتر متقاضیان ثبت را به سمت خود جذب میکند.\nشما عزیزان میتوانید جهت ثبت شرکت با مسئولیت محدود از طریق راه های ارتباطی با مشاوران موسسه ثبت شهر تماس حاصل فرمایید.\nقبل از ثبت شرکت با مسئولیت محدود به نکات زیر دقت کنید:\nتعداد شرکا نباید کمتر از دو نفر باشند.\nسرمایه اولیه شرکت با مسئولیت محدود باید حداقل صدهزار تومان باشد.\nاگر اسم یکی از شرکا در نام شرکت قید شود مسئول پرداخت تمام بدهی ها وانجام تمام تعهدات شرکت است پس از نام بردن اسم شرکا در اسم شرکت خودداری فرمایید.شرکت وجه قانونی ندارد اگرمدیر عامل اقرار نامه ای جهت دریافت کل سهم ارائه ندهد .شرط تشکیل شرکت مسئولیت محدود پرداخت تمام سرمایه نقدی و سهم الشرکه غیر نقدی است که البته لازم به بلوکه شدن این سرمایه در یک حساب معین نیست.\nشرط تشکیل شرکت با مسئولیت محدود، پرداخت تمام سرمایه نقدی و سهم الشرکه غیر نقدی است. البته لازم نیست که این سرمایه در یک حساب معین بلوکه شود؛ همین که مدیرعامل اقرارنامه ای مبنی بر دریافت کل سهم ارائه دهد کفایت میکند؛ در غیر این صورت شرکت وجه قانونی ندارد.\nسهم الشرکه شرکا قابل انتقال نیستند مانند سهام های با نام یا بی نام. در صورتی میتوانند ُهم الشرکه را انتقال بدهند که رضایت شرکایی که جداقل سه چهارم سرمایه شرکت متعلق به آنهاست را جلب کنند که البته تعداد این شرکا باید نسبت به بقیه شرکا بیشتر باشد.\nدر صورت احراز شرایط مذکور، انتقال سهم الشرکه باید با تنظیم سند رسمی انجام بگیرد.\nمدیران شرکت در برابر اداره تمام امور شرکت اختیار دارند؛ مگر اینکه در اساسنامه خلاف این قید شده باشد.\nرتبه بندی شرکت\nانحلال و تسویه\nتکمیل دو نسخه شرکت نامه، دو برگ تقاضانامه و دو نسخه اساسنامه\nهمانطور که در مطالب بالا خواندید اگر تعداد شرکا در شرکت های با مسئولیت محدود بیش از 12 نفر باشد باید هیئتی سه نفره تحت عنوان هیئت نظار تشکیل داد. اعضای هیئت نظار نباید عضو هیئت مدیره شرکت باشند و میتوان آنها را از بین شرکا یا خارج از شرکا انتخاب کرد. این گروه 3 نفره موظف هستند که:\nباید بررسی شود که آیا تمام سرمایه نقدی شرکت پرداخت و تمام سرمایه غیر نقدی شرکت تسلیم شده است یا خیر.\nلازم به ذکر است که هیئت نظار در قبال امور اداری و نتایج حاصل از امور اداری، وظیفهای ندارد و فقط در برابر وظایف خود مسئول است.\nثبت شرکت با مسئولیت محدود چه معایبی دارد؟\nاگرچه در ابتدای تاسیس سرمایه همه شرکا پرداخت و ثبت میشود اما احتمال اینکه ظاهری باشند وجود دارد.\nشرکتهای با مسئولیت محدود معمولاً امکان شرکت در مناقصات دولتی را ندارند.\nورق های تحت عنوان سهم الشرکه صادر نمیشود؛ لذا سهم الشرکه اعضا مانند اواراق تجاری قابل انتقال نیست.\nدو نوع شرکت با مسئولیت محدود وجود دارد. نوع اول، مالیات بر عملکرد شرکت است که براساس هزینه های شرکت و سود حاصل از خدمات یا فروش تعیین میشود. مورد دوم، مالیات بر ارزش افزوده است. قوانین مالیات بر ارزش افزوده، فروشنده را موظف میکند که درصد مشخصی را از خریدار بگیرد و به اداره مالیات بر ارزش افزوده تحویل دهد.\nچه مواردی باعث انحلال شرکت با مسئولیت محدود میشوند\nدر صورتی که شرکت جهت هدف خاصی تشکیل شده و حال به آن هدف نرسیده یا هدف محقق نشده .\nاگر شرکت برای یه دوره زمان خاص ثبت شده و حال زمان آن به اتمام رسیده باشد.\nافتخار همکاری با شما را داشته ایم :\nتمامی حقوق این سایت متعلق به مؤسسه ثبت شهر می‌باشد. 2021\nمؤسسه ثبت شهر\nآدرس : تهران، نارمک\nتماس با ما : 09353855440 - 77954930-021\nثبت شهر اولین مؤسسه خدمات ثبتی در ایران است که کلیه امور مرتبط با ثبت را به صورت پکیج ارایه می دهد. مشاوره پکیج رایگان است و صاحبان کسب و کار می توانند بدون هزینه از فرآیند کامل خدمات مطلع شوند. اخذ مجوزهای خاص از جمله توانایی های منحصر به فرد ثبت شهر است.\nاخذ مجوزهای خاص\nثبت مؤسسه مردم نهاد\nکد اقتصادی و مالیاتی


هوای سالم، نیاز زندگی ما | مجله اینترنتی سبزوارنگار\nهوای سالم، نیاز زندگی ما\nجمعه ۲۸ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۱۳:۲۵\nسبزوارنگار/هوای سالم، نیاز زندگی ما\nتصویر فوق به قدرِ کافی گویا هست، فقط اندکی دقتِ نظر لازم است. در توضیح آن آمده است که "جوزف پریستلی و کشف اکسیژن". همان گونه که در شکل سمت راست مشاهده می شود اگر گیاه نباشد، موش پس از مصرف اکسیژن، در اثر گاز" دی اکسید کربن" ی که خودش تولید کرده است، می میرد. در شکل سمت چپ رابطه ی متقابل بین موش و گیاه و تداوم حیات نشان داده شده است. گیاه مایه ی زندگی موش است، زیرا گاز دی اکسید کربن تولیدی موش را مصرف می کند و برایش اکسیژن تولید می کند . این رابطه همچنان می تواند ادامه یابد و در طبیعت ادامه داشته است. جانوران و گیاهان در این رابطه ی متقابل، یکدیگر را حفظ می کنند. اما اگر یک طرف، طرف دیگر را از بین ببرد، خود نیز آسیب می بیند. اگر گیاهان نابود شوند، انسان هم از بین می روند.\nموش حیوانی است که در بسیاری از ویژگی های زیستی مشابه انسان است. بخش عمده ای از تحقیقاتی که برای سلامت انسان انجام می شود، ابتدا روی موش صورت می گیرد. اکنون جامعه ی بشری را به علاوه ی همه ی جانوران دیگر را به جای آن موش فرض کنید، گیاه را نماینده ی جنگل ها و فضای سبز، و فضای زیر شیشه را نیز، هوای اطرافمان که از آن تنفس می کنیم، در نظر بگیرید. نتیجه معلوم است. نابودی گیاهان، نابودی حیوانات، ازجمله انسان ها را در پی دارد.\nگاز دی اکسید کربن نتیجه ی سوخت و ساز در بدن ما و بقیه ی موجودات زنده است.\nاکنون دیگر تنها دی اکسید کربن حاصل از سوخت و ساز بدن موجودات زنده نیست که مشکل ساز است. تعادل طبیعی و چرخه مواد در طبیعت خود، این مشکل را برطرف کرده و می کند، مشکلِ گاز های ناشی از فعالیت های صنعتی و اتومبیل ها ست که مزید بر علت شده اند.\nاکنون چه باید کرد؟ را ه حل را با استفاده از تصویر می توان حدس زد. یا باید گاز دی اکسید کربن کمتری تولید گردد و یا اکسیژن بیشتری تولید شود. یا درختان زیاد شوند، و یا فعالیت های صنعتی کاهش یابند. یا بیابان ها و کویر ها به جنگل ها بدل شوند و یا جمعیت انسانی در جهان افزایش نیابد. یا بیشتر از گذشته به زندگی طبیعی روی آوریم و یا کیفیت صنایع را بالا ببریم تا آلاینده های کمتری به محیط زیست وارد شود. یا ... یا . شاید ترکیبی از روش های گونه گون.\nدر مقیاس جهانی برای کنترل گازهای گلخانه ای تلاش هایی در مجامع بین المللی در دست اقدام است، که در این مقال و مجال نمی توان به آن پرداخت. شناخت راه های رفته ی کشورهای توسعه یافته، می تواند درس هایی برای ما در این زمینه داشته باشد. در آینده چاره ای جز پرداختن به آن نداریم، چرا که حقوق انسان ها در برخورداری از نیازهای اولیه شان (هوا و...) دارد از بین می رود. ما نیازمند دانستن و عملِ عالمانه ایم.\nدکتر سید ابوالفضل حسینی(عضو هیات علمی دانشگاه حکیم سبزواری)\nهواسالمنیاززندگیدکتر سید ابوالفضل حسینیدانشگاه حکیم سبزواریسبزوارسبزوارنگار


ماه: اوت 2014\tآقاي مكارم شيرازي مرتجع محترم آيا فكر كرده اي ميتوانيد جلوي پيشرفت علم را بگيريد ؟\nاوت 30, 2014\tکاسبان دین ، مخالف دانش و پیشرفت فرقی ندارد که دین مسیحی و یا یهودی و یا بودا باشد… همواره روحانیون از پیشرفت و تکنولوژی می ترسند… روزگاری با گردی زمین مخالف بودند… روزگاری با مدارس نوین و علمی. روزگاری با کار کردن زنان . گاهی با لباس ما کار دارند. گاهی قسمتی از علم … More آقاي مكارم شيرازي مرتجع محترم آيا فكر كرده اي ميتوانيد جلوي پيشرفت علم را بگيريد ؟\nآقاي مكارم شيرازي مرتجع محترم آيا فكر كرده اي ميتوانيد جلوي پيشرفت علم را بگيريد ؟\nبانوي القاعده در ازاي گروگانهاي امريكايي\nاوت 29, 2014\t“خطرناکترین زن جهان”، “آفتاب القاعده”، “بانو القاعده”؛ اینها همه صفت‌هایی هستند که در طول سال‌های اخیر به زنی پاکستانی به نام عافیه صدیقی نسبت داده شده‌اند. به گزارش دویچه وله، پلیس فدرال آمریکا (FBI) عافیه صدیقی را از سال ۲۰۰۴ در صدر فهرست کسانی قرار داده بود که تحقیقات بین‌المللی گسترده‌ای برای دستگیری‌شان در جریان … More بانوي القاعده در ازاي گروگانهاي امريكايي\nخانه كعبه حداقل چهار بار ويران شده است اما هيچ پرنده ابابيلي مشاهده نشده است .\nاوت 27, 2014\tتاریخچه ویرانی و تاراج خانه کعبه سرنوشت خانه کعبه بعد از اسلام، چنان که در قرآن به حذف و ثبات آن بوسیله الله تاکید شده.امن و خالی از دغدغه نبوده است. بعد از اسلام کعبه چهار بار به کلی ویران گردیده، و سپس از نو بناشده است. اماهرگز هیچ پرنده ابابیلی برای دفاع از کعبه … More خانه كعبه حداقل چهار بار ويران شده است اما هيچ پرنده ابابيلي مشاهده نشده است .\nپناهگاه کوبانی و ایزدی ها\nاوت 20, 2014\tفراز و نشیب تاریخ چند هزار ساله کشورمان بر اساس نوع حکومت و فرمانروایانی بوده است که آن را به اشغال خود در آورده اند. هرگاه فرد و یا گروهی خردمندو میهن پرست بر این سرزمین دست می یافت، ایران در جاده پیشرفت و سرفرازی به جلو گام بر می داشت وگرنه اسیر و در … More پناهگاه کوبانی و ایزدی ها


روش تشخیص روغن زیتون مرغوبفروش انواع روغن زیتون بکر اصل\nامروزه استفاده از روغن زیتون به خاطر داشتن خواص بی نظیر و منحصر به فرد در سبد غذایی مردم جایگاه ویژه‌ای دارد. یکی از این روغن ها روغن زیتون بکر اصل است، که دارای خواص بی نظیر و منحصر به فرد بوده و می تواند روی عملکرد سیستم بدن تاثیر بگذارد، و به همین خاطر است که شرکت تولید روغن بکر اصل این محصول را با کیفیت بی نظیر و قیمت بسیار مناسب در اختیار متقاضیان قرار می دهد.\nامروزه اکثر مردم برای خرید یک محصول اصل و بکر به روش های مختلفی روی آورده اند. یکی از این محصولاتی که با توجه به تنوع هایی که دارد مورد استقبال مردم قرار گرفته، روغن زیتون مرغوب است روغن زیتون مرغوب نیز دارای ویژگی های خاصی است، که با شناخت آن ها به راحتی می توانید اقدام به خرید آن کنید. در زیر ما روش های تشخیص روغن زیتون مرغوب را برای شما بازگو می کنیم.\nرنگ روغن زیتون: یکی دیگر از ملاک های تشخیص روغن زیتون رنگ است. با توجه به برندهای مختلفی که در بازار وجود دارد و ظروف مختلفی که برای این روغن ها در نظر گرفته می‌شود ممکن است رنگ تیره داشته باشد که این کاملا گول زننده است رنگ روغن زیتون اصل به رنگ سبز طلایی است و نباید حاوی هیچگونه رنگ اسانس و مواد افزودنی باشد\nطعم روغن زیتون: تعمیر روغن زیتون نیز یکی دیگر از مواردی است که می‌توان روی آن حساب کرد روغن زیتون هنگام روشن شدن روی زبان پخش شده و طعمی فوق العاده و منحصر به فرد دارد بوی مواد شیمیایی نداده و احساس لذت بخشی هنگام خوردن آن به فرد دست می دهد.\nفروش انواع روغن زیتون بکر اصل\nفروش انواع روغن زیتون بکر اصل توسط شرکت روغن زیتون باعث جذب خریداران و متقاضیان از این محصول شده است. تولید کننده روغن زیتون با توجه به توانایی بسیار بالا و بی نظیری که در تهیه انواع مختلف دارد آن را با کیفیتی بی نظیر در اختیار متقاضیان قرار دهد کیفیت عالی، قیمت مناسب و بسته بندی به‌روز جزء گزینه‌های یک شرکت برای فروش عالی محسوب می شود.\nما با فروش انواع روغن زیتون بکر اصل توانسته‌ایم علاوه بر پوشش بازار داخلی در زمینه صادرات این محصول به کشورهایی نظیر خاورمیانه عربی و اروپایی نیز در صدر شرکت های صادر کننده قرار بگیریم. این گونه تولیدات گزینه بسیار مناسبی برای صادرات به دیگر کشورها می باشد. یکی از محصولات ما در بازارهای خارجی زبان خاص و عام است.


بيمارستان فوق تخصصي مادر و كودك غدير استفراغ\nبيمارستان فوق تخصصي مادر و كودك غدير > آموزش > بیماریهای شایع اطفال > استفراغ\nاستفراغ کردن زمانی رخ می دهد که انقباضات عضلات دیواره های معده موجب می شود که مقدار زیادی از محتویات معده به طرف بالا و به مری بازگردند و از طریق دهان (یا بینی) خارج شوند. استفراغ با بالا آمدن غذا یا تف کردن متفاوت است. منظور از بالا آمدن غذا یا تف کردن این است که مقداری از غذا یا مایعات، بدون اراده به دهان باز می گردند. در این حالت غذاها ازمری بالا می آیند و وارد دهان می شوند، بالا آمدن غذا یا تف کردن آن در بین نوزادان بسیار شایع است و موضوع نگران کننده ای نیست. اما استفراغ کردن در صورتی که موجب از دست دادن مقدار زیادی از مایعات شده و منجر به بی آب شدن بدن کودک شود، می تواند خطرناک باشد.\nاحتقان یا عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی می تواند موجب استفراغ شود، خصوصا اگر کودک شما به شدت سرفه می کند همچنین خلطهایی که در دوره ی سرماخوردگی ایجاد می شود ممکن است به طرف پشت حلق پایین برود و معده را تحریک کند. بسیاری از کودکان به طور غیر ارادی برای خارج کردن خلط از بدن خود، استفراغ می کنند. عفونت معده یا دیگر بیماری های گوارشی نیز دیگر علت شایع استفراغ در کودکان است. در صورتی که یک ویروس یا باکتری، مخاط داخلی معده یا روده را عفونی کند،کودک علاوه بر استفراغ، دچار اسهال، بی اشتهایی، دل درد و تب نیز می شود. استفراغ کودکان معمولا بعد از 12 الی 24 ساعت برطرف می شود. عفونت مجاری ادرار، پنومونی(سینه پهلو) مننژیت، گلودرد استرپتوکوکی و حتی عفونت گوش نیز می تواند موجب بروز استفراغ شوند. یکی از مهمترین کارهایی که موقع استفراغ کودک باید انجام دهید این است که مراقب کم آبی بدن او در اثر استفراغ باشید. محلول او آر اس(ORS) بهترین درمان کم آبی بدن در این گونه مواقع است.\nبرای جلوگیری و از بین بردن کم آبی بدن، سعی کنید به کودک خود نوشیدنی بدهید. حتی اگر استفراغ ادامه یابد، او هنوز هم بخشی از آنچه شما به او میدهید را جذب میکند. سعی کنید آب، نوشیدنی های ورزشی، یا محلول های درمانی خوراکی مانند او آر اسORS و کلستیرامین به او بدهید. پس از اینکه او استفراغ نمود، با مقدار کمی شروع کنید ( چند قاشق غذاخوری هر چند دقیقه باشد ) . با گذشت زمان، او بیشتر قادر خواهد شد که مایع را پایین نگه دارد و استفراغ ننماید. مطمئن شوید که او بطور عادی ادرار مینماید.(میزان ادرار در کودک کم نشده است)\nاستفراغ کودک چقدر ادامه پیدا می کند؟\nعفونت ویروسی دستگاه گوارش معمولا با استفراغ آغاز می شود و گاهی اوقات موجب میشود تب کودک طول کشد اما ممکن است مدت زمان بیشتری نیز ادامه پیدا کند. کودک معمولا همزمان با استفراغ و یا بعد از آن دچار اسهال می شود. استفراغ و اسهال بعد از آن معمولا بیش از یک هفته ادامه پیدا نمی کند.\nدر صورت وجود هر کدام از موارد زیر، باید برای کودک خود به پزشک مراجعه کنید:\nسنی کمتر از 12 هفته دارد و بیش از یکبار استفراغ می کند.\nنشانه هایی از کم آبی مشاهده می کنید یا گمان می کنید که او غذای مسموم خورده یا نوشیده است.\nخون یا زردآب در استفراغ خود دارد یا شما تصور می کنید که او ممکن است آپاندیست داشته باشد.\nسخت از خواب بیدار می شود، بیمار به نظر می رسد. برای بیش از 8 ساعت در حال استفراغ است، یا اگر شما نگران او هستید.\nاگر به نظر می رسد که بدن کودک شما بی آب شده است(دهان خشک، فعالیت کمتر و ادرار کردن کمتر) لازم است که به او محلول او آر اس را بدهید. این محلول، آب و نمک و قند مورد نیاز بدن کودک شما را تامین می کند.\nبرای شروع، هر دو یا سه دقیقه مقدار کمی از محلول را به کودک بدهید(5 میلی لیتر یا یک قاشق چای خوری). اگر کودک شما محلول را می خورد و مشکلی ایجاد نمی کند، به تدریج مقدار محلولی که به او می دهید را افزایش دهید. سعی کنید کودک خود را تشویق کنید که محلول را به تدریج بنوشد چرا که نوشیدن یکبار ه این محلول موجب استفراغ می شود.\nغذای مقوی بدن برای حفظ انرژی نیاز به مواد مقوی دارد، خوردن غذایی شیرین و مطلوب به حفظ انرژی کمک میکند. البته غذا باید هضم آسانی داشته باشد، غذاهای تند، چرب یا بسیار شیرین، مناسب نیستند. در حالت تهوع از خوردن لبنیات هم پرهیز کنید چرا که لبنیات باکتری هایی طبیعی دارند که ممکن است با معده سازگار نباشند. غذاهایی که بوی تند و شدیدی دارند یا زیاد چرب هستند حالت تهوع را بدتر میکند.\nتهیه کننده: سعیده مرادی تابستان 97 منبع: برونر


نابود کردن برجام، نتایج فاجعه آمیزی خواهد داشت :: خبرگزاری خانه ملت\nنابود کردن برجام، نتایج فاجعه آمیزی خواهد داشت\tوزیر امور خارجه روسیه گفت: اتحادیه اروپا از موضع آمریکا درباره توافق هسته‌ای با ایران راضی نیست.\thttps://cdn.icana.ir/d/019/119718.jpg\thttps://cdn.icana.ir/d/019/119718.jpg\tنابود,کردن,برجام،,نتایج,فاجعه,آمیزی,خواهد,داشت Icana Icana https://static.icana.ir/Fa/IMG/Logo.ico\nبه گزارش خبرگزاری خانه ملت، سرگئی لاوروف وزیر امور خارجه روسیه در سخنانی در سوچی گفت: این کشور برای گفتگوهای برابر با غرب آمادگی دارد. ما بخشی از توافق درباره کاهش تسلیحات راهبردی تهاجمی را اجرا کرده ایم و آمریکا نیز باید آن را به اجرا بگذارد.\nلاوروف افزود: نابود کردن توافق هسته ای بین ایران و گروه شش جانبه بین المللی نتایج فاجعه آمیزی خواهد داشت.\nوزیر امور خارجه روسیه افزود: ایران با اصلاح توافق هسته ای (برجام) که زیر نظر سازمان ملل متحد تصویب شده و به مثابه یک قانون بین المللی است، موافقت نخواهد کرد. توافق هسته ای با ایران به شدت شکننده است و نباید برای اصلاح آن تلاش شود. اتحادیه اروپا از موضع آمریکا درخصوص توافق هسته ای با ایران راضی نیست.\nبه گزارش خبرگزاری صدا و سیما، وی افزود: آمریکا بدون تحقیق، نظام سوریه را به استفاده از تسلیحات شیمیایی متهم می کند./


قیمت ضبط خبرنگاری دیجیتالی شارژی لندر ال دی-73 با حافظه8 گیگ فقط 158000 تومان!!!\nخانهصوتی و تصویریذخیره کننده های صداضبط خبرنگاری دیجیتالی شارژی لندر ال دی-73 با حافظه8 گیگ\nضبط خبرنگاری دیجیتالی شارژی لندر ال دی-73 با حافظه8 گیگ\nکد کالا: 32683\nضبط خبرنگاری جیبی 8 گیگابایتی با میکروفونی عالی و قابلیت ضبط صدای محیط و همچنین صدای تلفن بدنه آلومینیومی و باطری شارژی لیتیومی ساخت شرکت معتبر لندر با کیفیتی عالی سری LD و مدل 73\nدارای سنسور صوتی VOR یا Voice Operated Recording برای ضبط هر زمانی که شما آن را می خواهید و حتی می توانید تعیین کنید در حالت سنسور یا حسگر صدایی قرار بگیرد تا فقط زمانی که کسی حرف بزند یا صدایی باشد شروع به ضبط اتوماتیک صداها بکند و زمانی که هیچ صدایی نباشد و به اصطلاح سکوت باشد پروسه ضبط را موقتا قطع کند.\nو همچنین برای ضبط اتوماتیک مکالمات تلفنی بصورت اتوماتیک هنگام وصل شدن تلفن\nزمانی که نمی خواهید به کل صداهای خالی که در زمانهای بیصدایی از آن محیط ضبط شده گوش دهید تا بتوانید فقط زمانهایی که شخص یا معلم و استاد صحبت کرده است را پیدا کنید.\nدارای پورت ورودی صدا یا Line-in\nو حتی می توانید کیفیت ضبط صدا را به مقدار متناسب کاهش دهید تا صدای بیشتری را در حافظه ذخیره کنید یعنی زمان ضبط بیشتری در اختیار داشته باشید.\nو می توانید آن را به عنوان یک دستگاه MP3 Player یا ام پی تری پلیر استفاده کنید و توانایی تعیین حالتهای مختلف پخش آنرا هم دارید مثل حالت تکرار و A-B\nضبط صوت خبرنگاری دیجیتال Lander LD73 یک دستگاه صوتی قابل حمل ایده آل برای هر کسی که به طور مداوم در حال حرکت است.\nاین متن و عکس ها فقط و فقط توسط مجموعه های سینا رسول و سیب هفت تهیه، ترجمه و گردآوری گردیده است. از سایتها و اشخاص دیگر خواهشمندیم در جهت فروش کالاهای مشابه آنرا کپی برداری ننمایند. زیرا عدم ارزشگذاری به زحمت دیگران بی ارزش نمودن خود خواهد بود\nLD-73 Lander IC Digital Voice Recorder\nمشخصات مینی ضبط صوت خبرنگاری لندر با قابلیت پخش موزیک مدل ال دی-73:\nقابلیت رمزگذاری و افزودن پسورد کاربری برای فایلهای صوتی داخلی\nکیفیت ضبط بالای 192 kbps با قابلیت انتخاب سطح کیفیت


نوکیا ۷.۳ به همراه نوکیا ۹.۳ معرفی خواهد شد - دنیای فناوری، سینما و موسیقی\nمی دانیم که پرچمدار بعدی نوکیا یعنی Nokia 9.3 قرار است جایی حدود نمایشگاه IFA 2020 معرفی شود. امشب شنیده می شود که نوکیا ۷.۳ به همراه نوکیا ۹.۳ معرفی ..\nadmin — آوریل 11, 2020\nبه نظر می‌رسد که شرکت HMD برای رقابت با پرچمداران نیمه اول سال ۲۰۲۰ برنامه‌ای ندارد و خود را برای رقابت با پرچمدارهای نیمه دوم امسال آماده می‌کند. البته نباید فراموش کنیم که در همان ماه‌ها سامسونگ از خانواده نوت ۲۰، هواوی از میت ۴۰ و گوگل از پیکسل ۵ رونمایی خواهند کرد.\nهمچنین گفته می شود که نوکیا در کنار نوکیا ۹.۳ از گوشی نوکیا ۷.۳ هم رونمایی خواهد کرد. این دستگاه مدل بعدی نوکیا 7.2 خواهد بود که سپتامبر سال گذشته عرضه شد.\nیک منبع آگاه گفته است که هر دو گوشی نوکیا ۹.۳ و ۷.۳ در حال گذراندن تست‌های نمونه اولیه هستند که تا الان خوب پیش رفته است. ظاهرا برای نوکیا 7.3، دو نمونه اولیه وجود دارد که یکی از آن‌ها از شبکه 5G پشتیبانی می‌کند و ممکن است دستگاه نهایی باشد.\nالبته اطلاعات درباره زمان معرفی نوکیا ۹.۳ هنوز قطعی نیست؛ ضمن اینکه مدیران HMD هنوز منتظر هستند ببینند شرایط شیوع ویروس کرونا در هفته‌ها و ماه‌های آینده به کجا می‌رسد.\nنظر شما چیست؟ منتظر Nokia 7.3 هستید؟\nنوشته نوکیا ۷.۳ به همراه نوکیا ۹.۳ معرفی خواهد شد اولین بار در ترنجی پدیدار شد.\nNext post شیائومی می نوت ۱۰ لایت با اسنپدراگون ۷۳۰ جی و اندروید ۱۰ به زودی معرفی خواهد شد\nPrevious post گوگل چیپست اگزینوس به سامسونگ سفارش می دهد؟


شرکت نفیس تدبیر هوشمند، با بهره گیری از تکنیکهای نوآورانه و بازطراحی و بهینه سازی روشهای نوین مقابله با سرمازدگی اقدام به اختراع و تولید سامانه هوشمند ضد سرمازدگی باغات نموده است. این سامانه زمان وقوع سرمازدگی را تشخیص داده و به طور هوشمند و بدون نیاز به اپراتور با کمترین برق و سوخت مصرفی محدوده تعریف شده را از سرمازدگی محافظت مینماید. نحوه کار سامانه بدین شکل است که سامانه هوشمند ضد سرمازدگی مرصاد با رصد مستمر و ارزیابی لحظه ... ادامه مطلب »\nاین سامانه به درخواست و حمایت سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی و با هدف رفع وابستگی کشور در تامین نیازمندی به این تجهیزات از خارج کشور، در پژوهشگاه اجرا شد. با ساخت سامانه بومی اندازه‌گیری شدت امواج الکترومغناطیسی و الکتریکی برای پایش حد تشعشعات تجهیزات بی‌سیم، علاوه بر جایگزینی نمونه‌های خارجی با داخلی، رفع نگرانی مردم از اثرات امواج الکترومغناطیسی و تشعشعات رادیویی در آینده نزدیک با محصولات بومی امکان‌پذیر خواهد شد. با اجرای این پروژه، سامانه بومی اندازه‌گیری ... ادامه مطلب »\nگاز رادون به راحتی در دستگاه تنفسی انسان جذب میشود و میتواند از خود ذرات آلفا تابش کند. پرتوگیری ناشی از استنشاق گاز رادون در منازل مسکونی به مراتب بیشتر از پرتوگیری ناشی از سایر پرتوهای طبیعی است. رادون یک ماده رادیو اکتیو و یک گاز سرطان‌زاست. از آنجا که این عنصر ذرات آلفا از خود ساطع می‌کند، استنشاق آن بسیار خطرناک است. قوانین محیط زیست تا حدودی کیفیت هوای محیط باز را بهبود بخشیده اما به مشکلات فضای بسته ... ادامه مطلب »\nدکتر سید روح الله قدسی در خصوص این دستاورد گفت: کیت کمک آموزشی، مدل جمجمه به گونه ای طراحی شده که امکان شبیه سازی لایه‌های مختلف جمجمه و همچنین امکان آموزش رزیدنت‌های جراحی مغز و اعصاب را در محیط ایمن آزمایشگاهی فراهم می‌آورد. وی با بیان این که کیت در زمینه آموزش رزیدنتهای مغز و اعصاب کاربرد دارد، افزود: با کمک این کیت، عملیات دریل، اره کردن و برداشتن فلپ جمجمه، بخیه زدن و دوختن پرده مغز در محیط ایمن ... ادامه مطلب »\nمهدی عسکری شاهی مدیر عامل شرکت یگانه پارسه کویر مستقر در پارک علم و فناوری یزد، از فعالیتهای شرکت یگانه پارسه کویر میگوید. عسکری شاهی زمینه اصلی فعالیت شرکت را تولید بیل مکانیکی کوچک در محدوده وزن ۲ تن معرفی کرد و افزود: شرایط بازارهای بین المللی به ویژه امریکا و اروپا نشان دهندهی تمایل بازار به سمت محصولات راه سازی کوچک است. مدیرعامل شرکت یگانه پارسه کویر با بیان این که این نوع محصول به دلیل عرض کم، برای ... ادامه مطلب »\nآزمون‌های سایش با تجهیزات داخلی اندازه‌گیری می‌شوند، شرکت تجهیز صنعت نصر توانسته است دستگاه‌های آزمایشگاهی برای آزمون سایش را با دانش فنی داخلی تولید و بخشی از نیاز صنایع را به این تجهیزات برای تولید محصول کیفی تأمین کند. آزمون‌های ارزیابی خواص فیزیکی به عنوان یکی از مؤلفه‌های مهم برای آزمایش محصولات در شرایط گوناگون اهمیتی بالا دارند. به گفته یکی از فعالان فناور تولید تجهیزات آزمایشگاهی، دستگاه آزمون سایش در محیط کنترل شونده برای پیش‌بینی رفتار تریبولوژیکی مواد و آلیاژهای ... ادامه مطلب »\nبهبود برداشت از مخازن نفتی و روش‌های صحیح بهره‌برداری از این مخازن، یکی از نیازهای حیاتی صنعت نفت به شمار می‌رود که تولیدات شرکت پترو آزما در حوزه تجهیزات حوزه آزمایشگاهی، راه را برای ارزیابی دقیق‌تر و دسترسی به این مهم هموار کرده است. مخازن هیدروکربوری به عنوان یکی از مهم‌ترین مزیتهای نسبی ایران به شمار می‌روند اما روند بهره‌برداری بهینه و اثرگذار از این مخازن، حتی مهم‌تر از میزان بهره‌مندی از این ذخایر نیازمند فناوری و دانش فنی است. به ... ادامه مطلب »\nسیستمهای سرمایشی و گرمایشی آزمایشگاهی و صنعتی در کنار دستگاه‌های تست و ارزیابی کیفی این سامانه‌ها از تجهیزات مورد نیاز آزمایشگاه‌های صنعتی است که بخشی از این نیاز با تولیدات یکی از شرکت‌های فناور کشورمان تأمین می‌شود. سرما و گرما دو عنصر مورد نیاز در فرآیندهای آزمایشگاهی هستند و تولید این دستگاه‌ها با توجه به فرآیند پیچیده و دقیق آن نیازمند بهره‌مندی از به روزترین دانش فنی است. بر همین اساس، شرکت فرا تجهیز آرمان پژوه کشورمان توانسته است با ... ادامه مطلب »\nشرکت آذر کوره (شرکت تولید کورههای الکتریکی)،فعال در حوزه تولید تجهیزات آزمایشگاهی توانسته است با طراحی تولید کورههای آزمایشگاهی صنعتی پیشرفته بخشی از تجهیزات مرتبط با این حوزه را با استفاده از فناوری روز دنیا تامین کند. کوره‌های آزمایشگاهی به عنوان ابزارهایی کارآمد و ضروری در صنعت برای انتقال حرارت با ظرفیت بالا استفاده‌ها و کاربردهای فراوانی دارند. این کوره‌ها دمای یکنواخت را در سرتاسر تأمین و برای گرم کردن، پخت قالب، خشک کردن، پخت پلی آمید، استریل کردن و ... ادامه مطلب »\nشرکت نانو مبنا ایرانیان، فعال در حوزه نانو توانسته است دستگاه‌ها، چیپ‌ها و کیت‌های آزمایشگاهی نانو را برای اندازه‌گیری کمی و کیفی و نیز طیف سنجی ذرات تولید و روانه بازار کند. گستره و دامنه فعالیت نانو فناوری با توجه به ویژگی‌های این حوزه، مرزهای وسیعی را در بر می‌گیرد و به عرصه تجهیزات آزمایشگاهی تخصصی ورود پیدا کرده است. بر همین اساس شرکت نانو مبنا ایرانیان، تجهیزات و تولید نانو مواد مورد نیاز نانو بیو فناوری برای رفع نیاز ... ادامه مطلب »\nسیستم کنترل هوشمند نسل جدید برای مشعل‌ها با هدف افزایش راندمان عملکرد و کاهش مصرف انرژی در گرمکن‌ها طراحی، ساخت، نصب و راه اندازی شد. در ایستگاه‌های تقلیل فشار، گرمکن‌های خط انتقال یک مصرف کننده عمده گاز است. در حال حاضر دمای گرمکن و زمان روشن و خاموش شدن مشعل آن، توسط ترموستات و به وسیله اپراتور صورت می‌گیرد. علاوه بر بالا بودن احتمال خطای کاربر در این حالت، مشعل گرمکن در زمان‌های طولانی بی دلیل روشن می‌ماند. هدف از ... ادامه مطلب »\nسامانه پیشرفته بازرسی کامیون و کانتینر که به دست متخصصان افتخار آفرین شرکت صنایع الکترواپتیک اصفهان وابسته به شرکت صنایع الکترونیک وزارت دفاع طراحی و ساخته شده است رونمایی گردید. سردار باقری مدیر عامل شرکت صنایع الکترونیک ایران در مراسم رونمایی این سامانه طی سخنانی گفت: فناوری ساخت این سامانه در اختیار تعداد محدودی از کشورهای صاحب نام میباشد که با استفاده از فن آوری تصویربرداری عبور پرتوهای یونساز پر انرژی، تصویر کاملی از کامیون، کانتینر و بار تهیه و ... ادامه مطلب »\nشرکت فرابرد شیراز که در حوزه سامانه‌های خنک‌کننده فعالیت می‌کند توانسته است برج‌های خنک‌کننده را با توانمندی متخصصان داخلی تولید کند. سامانه‌های خنک‌کننده که نقشی محوری در بسیاری از صنایع ایفا می‌کنند، نیازمند تجهیزات و دانش فن خاصی برای عملکرد صحیح و کارآمدی لازم به منظور رسیدن به کیفیت بالاتر هستند. اما دانش فنی و توانمندی تامین و پشتیبانی محصولات فناور این حوزه، اهمیتی بالا دارد که یکی از شرکت‌های فناور کشورمان تلاش کرده است در این مسیر گام بردارد. ... ادامه مطلب »\nشرکت سیماب رزین توانسته است ضمن تولید انواع رزین‌های کاربردی در صنعت و تامین نیاز صنایع، فرآورده‌های خود را در عرصه بین‌المللی تامین کند. با نگاهی به محصولاتی که امروزه در بخش‌های گوناگون زندگی مورد استفاده قرار می‌گیرند می‌توان به گستردگی کاربرد مواد و فرآورده‌های شیمایی پی برد. رزین یکی از همین فرآورده‌هاست و کشورمان توانسته است ضمن تولید انواع رزین‌های کاربردی در صنعت و تامین نیاز صنایع، فرآورده‌های خود را در عرصه بین‌المللی تامین کند. به گفته علیرضا اخوین مدیرعامل ... ادامه مطلب »\nمحققان دانشگاه تربیت مدرس در فاز آزمایشگاهی داربست‌هایی را عرضه کردند که قادر به کشت طولانی مدت سلول‌های بنیادی است و از آن می‌توان در ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده استفاده کرد. در علم تقلید زیستی (بیومیمتیک) با الگو قرار دادن نمونه‌های موجود در طبیعت و الهام از ویژگی‌های آنها، به طراحی و ساخت سامانه‌هایی پرداخته می‌شود که می‌توانند به بهترین نحو، رفتار کرده و خواص الگوی خود را تقلید کنند. داربست بیومیمتیک نیز تقلیدی از ساختار (ماتریکس خارج سلولی) ECM و ... ادامه مطلب »\nبرگه 1 از 13812345»102030...آخرین »\nمراسم تشییع پیکر ۲۷۰ شهید تازه تفحص شده دفاع مقدس، عصر امروز با حضور با شکوه و گسترده مردم پایتخت برگزار شد. این مراسم که قرار بود ساعت ۱۶ بعدازظهر از میدان بهارستان آغاز شود به دلیل ازدحام جمعیت در این میدان و خیابان های اطراف آن – خیابان مجاهدین اسلام، خیابان مصطفی خمینی، خیابان جمهوری اسلامی و خیابان فردوسی- با تاخیر یک و نیم ساعته آغاز شد. پیکرهای پاک شهدا قبل از شروع مراسم، با تریلرهای مخصوص، از سمت ... ادامه مطلب »\nکاوشهای باستان شناسی در محدوده دروازه دولت و چهار باغ اصفهان به کشف پایههای کاخ جهان نما انجامید. علی شجاعی اصفهانی عضو هیات علمی دانشگاه هنر اصفهان و سرپرست هیأت کاوش در محدوده دروازه دولت و چهار باغ اصفهان این خبر را اعلام کرد و گفت: کاوش در این محوطه تاریخی با هدف کشف شواهد وجود کاخ جهان نما و انتهای محدوده عرضی سنگفرش خیابان چهار باغ در حال انجام است. به گفته این باستان شناس تا پیش از این نیز ... ادامه مطلب »\nتیم ایران با اقتدار و با شکست ۸ بر صفر تیم روسیه عنوان قهرمانی رقابتهای جام جهانی کشتی فرنگی ۲۰۱۶ را به دست آورد. رقابتهای جام جهانی کشتی فرنگی ۲۰۱۶، با حضور ۸ تیم برتر دنیا روزهای ۳۰ و ۳۱ اردیبهشت ماه در سالن شهید دستغیب شهر شیراز برگزار شد. در دیدار فینال این رقابتها بین تیمهای ایران و روسیه برگزار شد تیم ایران با نتیجه ۸ بر صفر و با اقتدار به پیروزی رسید و عنوان قهرمانی جام جهانی ... ادامه مطلب »\nبا ساخته شدن پرنده دریایی شش نفره دو زیست بومی، ایران به جمع کشورهایی مانند آمریکا، روسیه و آلمان که دارای فناوری ساخت هواپیماهایی در این رده هستند، پیوست. ادامه مطلب »\nساخت مهرهای ضد جعل برای نخستین بار در جهان توسط نخبگان ایرانی


ارسال خودرو به مریوان ( صفر و کارکرده )-57669-021\nارسال خودرو به مریوان ( صفر و کارکرده )\nفوریه 19, 2022 فوریه 19, 2022 / دیدگاه خود را بنویسید\t/ حمل خودرو / از\tکارشناس تولید محتوا\nخودروبر از تهران به مریوان\nانواع روش های حمل خودرو به مریوان\nحمل خودرو صفر کیلومتر به مریوان\nحمل خودرو های تصادفی به مریوان\nبیمه نامه معتبر و کامل برای حمل خودرو به مریوان\nمشاوره درخواست حمل خودرو به مریوان\nحمل و نقل ماشین و خودروی سواری با کمترین هزینه بصورت همه روزه به مریوان و سایر شهر های کشور با ارزانترین نرخ کرایه از تمام نقاط استان تهران .\nحمل خودرو به مریوان با نازلترین نرخ کرایه همراه با بهترین بیمه نامه و با بارنامه معتبر انجام میشود تا سرمایه شما عزیزان بصورت کامل محفوظ باشد .\nاگر قصد دارید از تهران به مریوان خودروی خود را ارسال کنید ، آنی بار بدون محدودیت با ارزانترین نرخ کرایه اقدام به جابجایی خودروهای شما می نماید . خودروهایی کارکرده و صفر کیلومتر را می توانید با استفاده از کامیونت خودروبر و تریلی خودروبر آنی بار به هر نقطه ای از شهر مریوان و استان کردستان ارسال کنید .\nپوشش آنی بار در استان تهران بصورت کامل است و علاوه بر شهر تهران ، همه شهر های اطراف مانند ورامین و رودهن و بومهن ، اسلامشهر و …….. انجام میگیرد .\nحمل خودرو به مریوان از تمام نقاط تهران و شهرک های اطراف تهران\nحمل خودروی ایرانی و خارجی ؛ حمل خودروهای لوکس و وارداتی\nحمل خودروهای اسپرت و مسابقه ای ؛ حمل خودروهای شاسی بلند و . . . .\nکرایه و هزینه های حمل و نقل خودروی سواری برای مریوان\nآنی بار علاوه بر حمل و نقل خودروی سواری به مریوان ، خدمات حمل اثاث منزل به مریوان را نیز ارائه می نماید .\nبرای ارسال و حمل خودرو به مریوان ۳ روش کلی وجود دارد که بر اساس نیاز شما آنی بار بهترین و مناسب ترین روش را در اختیار شما قرار میدهد .\nحمل خودرو با کامیونت خودروبر تکی\nاز بین این روش ها ، استفاده از خودروبر تکی سریعترین و ساده ترین و امن ترین روش می باشد و استفاده از کامیونت برای حمل خودرو به مریوان ، اندکی مشکلات و سختی های خود را دارد اما از نظر هزینه ای کمی به صرفه تر خواهد بود .\nبا توجه به این موارد ، می بایست با بررسی تمامی جوانب بهترین و مناسب ترین خدمات برای حمل خودرو به مریوان را انتخاب کنید .\nحمل انواع خودو با خودروبر تهران به سراسر کشور\nبرای حمل خودروی صفر کیلومتر حساسیت های صاحبین بار کمی بیشتر از خودروهای کارکرده می باشد .\nاگر شما نیز قصد ارسال خودروی صفر کیلومتر به مریوان را دارید ، بهترین و مناسب تری راه انتخاب کامیونت های خودروبر می باشد.\nکامیونت های خودروبر تکی همگی دارای بیمه نامه کامل و جامع می باشد که هرگونه خسارت احتمالی در فرایند حمل خودرو به مریوان را تحت پوشش قرار می دهد.\nخودروبر تریلی مریوان\nباربری از تهران به مریوان بصورت همه روزه و حرفه ای\nخودروبر تهران به سنندج را نیز از آنی بار بخواهید . تخصصی ترین و حرفه ای ترین تیم حمل و نقل خودروی آنی بار\nحمل خودرو از تهران به مریوان\nبیمه نامه شرکت آنی بار تمامی خسارات جزئی و یا کلی در صورت وقوع را به صورت کامل تحت پوشش قرار می دهد .\nبیمه نامه آنی بار بر اساس ارزش خودروی شما به صورت کامل تحت پوشش قرار میدهد اما به صورت پیش فرض ، بیمه نامه آنی بار برای حمل خودرو به مریوان دارای پوشش رایگان ۳۰ میلیون تومانی است .\nبرای حمل خودروهای میلیاردی نیز بیمه معادل با ارزش خودرو به صورت کامل می باشد.\nارسال خودرو به سقز همراه با بیمه رایگان ۵۰ میلیونی\nبرای حمل و نقل سریع و حرفه ای خودرو برای مریوان یا سایر شهر های استان کردستان ، میبایست با متخصصین این امر که دارای سابقه و تجربه زیادی در این خصوص هستند همکاری نمایید .\nآنی بار به دلیل سابقه طولانی در خصوص حمل و نقل خودروی سواری از تهران به تمام شهر ها استان کردستان مخصوصا مریوان و سنندج ، همه روزه خودروهای ایرانی و خارجی لوکس را با کمترین هزینه بصورت کاملا حرفه ای حمل خواهد نمود .\nمشاوران و کارشناسان آنی بار به شما کمک میکنند تا خودروبر مناسب برای حمل خودرو به مریوان را انتخاب کنید و هزینه های باربری را تا حد ممکن کاهش دهید.\nبرای دریافت مشاوره رایگان از کارشناسان آنی بار و استعلام هزینه و ثبت درخواست حمل خودرو به مریوان می توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید.\nمطالب مشابه و مرتبط :\nباربری تریلی مریوان


جزئیات جدید از "مذاکرات پنهانی" ایران با یاران بایدن - Gooya News\nترکیب سیاستمداران و دیپلمات هایی که جو بایدن در ساختارهای استراتژیک سیاست خارجی آمریکا قرارداده نشان می دهد که اغلب آنها موافق برجام هستند. برخی از آنها از جمله وندی شرمن و جان کری، وزیر خارجه وقت باراک اوباما و امضاکننده برجام در سال ۲۰۱۵، از مهره های تصمیم گیرنده سیاست های خارجی ایالات متحده در ۴ سال آینده نیزخواهند بود.\nدر دو روز گذشته برخي خبرگزاري هاي خارجي خبر دادند كه بازگشت به برجام، از اولويت جو بايدن خارج شده است. از برخي منابع مطلع شنيدم كه اين خبر صحت ندارد و پيوستن به برجام همچنان از اولويت هاي سياست خارجي بايدن است. مسوولان نفت ايران خود را براي رفع تحريم ها آماده مي كنند.../١\n-- Reza Zandi (@R_Zandi) January 18, 2021\nاز سوی دیگر آنتونی بلینکن، وزیر پیشنهادی دولت بایدن در وزارت خارجه، در آخرین سخنان خود تاکید کرده است که ترجیح می دهد مذاکرات جدیدی که برنامه های موشکی ایران را هم دربرمی گیرد با این کشور انجام گیرد.\nمقامات ایرانی بارها از هرگونه شرکت در مذاکرات جدید بر سر برنامه هسته ای ایران انتقاد کرده و آنرا نشدنی خوانده اند. محمد جواد ظریف، باردیگر روز چهارشنبه به خبرنگاران درباره هرگونه مذاکره جدید برسر برنامه موشکی ایران در چارچوب مذاکرات برجام گفت: «ما یک توافق مستحکم داریم که شورای امنیت در یک قطعنامه که اتفاقاً ایالات متحده هم بانی آن بوده است به اتفاق آرا رای داده است. در این توافقنامه چه نکاتی که هست و چه نکاتی که نیست، همه با توافق نظر همراه بوده است.»\nاز آوازخوانی جنیفر لوپز تا خروج ترامپ از واشنگتن، حواشی مراسم تحلیف جو بایدن\nپیام رضا پهلوی درباره ممنوعیت واردات واکسن کرونا از آمریکا و بریتانیا + فیلم


13 نکته برای افزایش امنیت سایت وردپرس - کدباز\n13 نکته برای افزایش امنیت سایت وردپرس\nتوسط سجاد طالبینوشته شده در آوریل 26, 2021 آوریل 26, 2021\nامنیت سایت وردپرس 1. اولین قدم برای امنیت وردپرس ؛ از کلمه ‘admin’ به عنوان نام کاربری استفاده نکنید. 2. از یک رمز عبور پیچیده استفاده کنید 3. تأیید اعتبار دو عاملی را اضافه کنید (2FA) 4. کاربران مدیر را به حداقل برسانید 5. فایل های wp-config.php و .htaccess مخفی کن 6. برای احراز هویت از کلیدهای امنیتی وردپرس استفاده کنید 7. ویرایش فایل را غیرفعال کنید 8.آدرس ورود به سیستم خود را مخفی کرده و تلاش برای ورود به سیستم را محدود کنید 9. با XML-RPC انتخاب شوید 10. میزبانی و امنیت وردپرس 11. به روز باشید 12. لایه های بیشتری از امنیت را قرار دهید 13. از مناسبترین پلاگین ها و قالب ها استفاده کنید\nامنیت وردپرس مسئله مهمی برای هر صاحب وب سایت است. Google هر روز حدود 10000 وب سایت را برای بدافزار و هر هفته حدود 50،000 وب سایت را برای فیشینگ در لیست سیاه قرار می دهد.\nاگر در مورد وب سایت خود جدی هستید ، باید به بهترین اقدامات امنیتی وردپرس توجه کنید.\n1. اولین قدم برای امنیت وردپرس ؛ از کلمه ‘admin’ به عنوان نام کاربری استفاده نکنید.\nاجتناب از استفاده از کلمات رایج (مانند admin) برای نام های کاربری شما می تواند حملات بی رحم را بسیار موثرتر کند.\nاگر با یک سایت قدیمی کار می کنید که از قبل یک کاربر با نام admin دارد ، ممکن است زمان حذف آن حساب و انتقال هرگونه محتوا یا دسترسی به نام کاربری دیگری امن تر باشد!\n2. از یک رمز عبور پیچیده استفاده کنید\nداشتن رمز عبور بهتر می تواند حدس زدن یا استفاده از ابزارهای مختلف مخصوص اینکار را دشوار کند.\n3. تأیید اعتبار دو عاملی را اضافه کنید (2FA)\nحتی اگر از admin استفاده نمی کنید و رمز عبور قوی و تصادفی دارید ، حملات brute force هنوز هم می تواند یک مشکل باشد. نگران نباشید ، احراز هویت دو عاملی می تواند به محافظت از سایت شما کمک کند.\nبرای مدیریت احراز هویت در وردپرس می توانید از افزونه Wordfence استفاده کنید. اگر به دنبال یک افزونه احراز هویت برای تلفن همراه هستید ، افزونه Google Authenticator و Rublon برای شما مفید خواهد بود. اطمینان حاصل کنید که کدهای پشتیبان خود را گم نمی کنید چون ممکن است خود را قفل شده ببینید.\n4. کاربران مدیر را به حداقل برسانید\nفقط در موارد زیر دسترسی لازم رو بدهید\nکاربری که نیاز دارد\nفقط زمانی که نیاز دارد\nاگر کسی برای تغییر پیکربندی به دسترسی مدیر موقت نیاز دارد ، به آن اجازه دهید اما پس از اتمام کار آن را بردارید. خبر خوب این است که شما در اینجا لازم نیست کارهای زیادی انجام دهید مگر اینکه از بهترین روش ها استفاده کنید.\nلازم نیست هر کاربری که به سایت وردپرس شما دسترسی پیدا می کند ، در نقش مدیر طبقه بندی شود. افراد را به نقش های مناسب اختصاص دهید و خطر امنیتی خود را تا حد زیادی کاهش می دهید.\n5. فایل های wp-config.php و .htaccess مخفی کن\nپرونده wp-config.php و .htaccess برای امنیت وردپرس شما حیاتی است. اینها معمولاً دارای اطلاعات سیستم شما هستند و اطلاعاتی در مورد ساختار و پیکربندی سایت شما ارائه می دهند. اطمینان از عدم دسترسی مهاجمان به آنها بسیار مهم است.\nپنهان کردن این پرونده ها نسبتاً آسان است ، اما اگر اشتباه انجام شود ، سایت شما غیرقابل دسترسی است. پشتیبان تهیه کنید و مراقب باشید.\nبرای امنیت بهتر وردپرس ، این مورد را به فایل خود اضافه کنید تا از htaccess محافظت کند.\nبرای عدم دسترسی به فایلwp-config.php:\nبا این کار از دسترسی به پرونده جلوگیری می شود. کد مشابهی برای خود پرونده .htaccess نیز قابل استفاده است:\nاساس امنیت وردپرس خرید SSL خوب است.\n6. برای احراز هویت از کلیدهای امنیتی وردپرس استفاده کنید\nkeys کلیدهای احراز هویت در واقع مجموعه ای از متغیرهای تصادفی مخصوص وب سایت شما هستند که امنیت (رمزگذاری) اطلاعات موجود در کوکی ها را بهبود می بخشد.\nیک قسمت خاص در پرونده wp-config.php شما وجود دارد که در آن می توانید متغیرهای خود را تهیه کنید.\n7. ویرایش فایل را غیرفعال کنید\nاگر یک هکر وارد شود ، ساده ترین راه برای تغییر پرونده های شما رفتن به “نمایش -> ویرایشگر” در وردپرس است. برای افزایش امنیت وردپرس خود ، می توانید ویرایش این فایل ها را از طریق ویرایشگر غیرفعال کنید. باز هم می توانید این کار را از داخل پرونده خود با اضافه کردن این خط کد در wp-config.php انجام دهید:\nشما می توانید الگوهای خود را از طریق برنامه FTP مورد علاقه خود ویرایش کنید. شما نمی توانید این کار را با خود وردپرس انجام دهید.\n8.آدرس ورود به سیستم خود را مخفی کرده و تلاش برای ورود به سیستم را محدود کنید\nحملات Brute Force معمولاً فرم ورود شما را هدف قرار می دهد. بنابراین ، تغییر لینک ورود پیش فرض وردپرس ، حمله مهاجمین را دشوارتر می کند. افزونه All in One WP Security & Firewall گزینه تغییر URL پیش فرض (از ‘/ wp-admin /) به مورد امن تر را دارد.\nهمچنین می توانید تعداد ورود به سیستم را از طریق یک آدرس IP خاص محدود کنید. چندین افزونه وردپرس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند از فرم ورود خود در برابر آدرس های IP محافظت کنید که تلاشهای زیادی برای ورود به سیستم را آغاز می کند.\n9. با XML-RPC انتخاب شوید\nXML-RPC یک رابط برنامه نویسی برنامه (API) است که مدتی است در برخی از افزونه ها و پوسته ها از آنها استفاده می شود ، بنابراین ما با توجه به نحوه استفاده از این نکته سخت افزاری سفارشی ، با کمبود فنی احتیاط می کنیم.\nدر حالی که کاربردی است ، خاموش کردن آن ممکن است هزینه داشته باشد. به همین دلیل است که توصیه نمی کنیم آن را برای همه موارد غیرفعال کنید ، اما در مورد چگونگی و مواردی که به شما اجازه دسترسی به آن را می دهد انتخاب بیشتری داشته باشید. در وردپرس ، اگر از Jetpack استفاده می کنید ، باید در اینجا بیشتر مراقب باشید.\nمطلب پیشنهادی: افزونه های وردپرسی چیست؟\nتعدادی افزونه وجود دارد که به شما کمک می کند تا در نحوه پیاده سازی و غیرفعال کردن XML-RPC بسیار پیشگام باشید.\n10. میزبانی و امنیت وردپرس\nحتی اگر در مورد امنیت وب سایت خود دقیق باشید ، اگر توسط شرکتی میزبانی شود که چندان سختگیرانه نباشد ، ممکن است همچنان سایت شما در خطر باشد.\nاگر مهاجمی بتواند به خدمات میزبانی وب سایت شما دسترسی پیدا کند ، می تواند کنترل همه چیز را به طور کامل کنترل کند. این مهم در صورت انتخاب (یا جابجایی) میزبانی که میزبانی را جدی می گیرد بسیار مهم است. گزینه های میزبان ارزان تر معمولاً از امنیت و پشتیبان گیری خوبی برخوردار نیستند ، یا ممکن است پشتیبانی برای پاکسازی یک سایت هک شده ارائه ندهند.\nشما باید از وب سایت وردپرس خود در برابر مهاجمان محافظت کنید ، برای این کار به بهترین سرویس میزبانی وب احتیاج دارید.\nهاست های اشتراکی اغلب خطرناک است زیرا مهاجمان می توانند از طریق سایت دیگری که در معرض خطر است در همان سیستم به سایت شما دسترسی پیدا کنند. به همین دلیل من به کاربران جدی توصیه می کنم که همیشه کمی بیشتر برای میزبانی هزینه کنند و از شرکتی با شهرت عالی برای هاست اختصاصی وردپرس استفاده کنند.\n11. به روز باشید\nبه روز بودن کار ساده ای است ، اما ما می فهمیم که این کار برای صاحبان وب سایت به صورت روزانه چقدر دشوار است. وب سایت های ما دارایی های ما هستند. در هر زمان بسیاری از اتفاقات مختلف رخ می دهد. و گاهی اجرای سریع تغییرات دشوار است. به همین دلیل کمبود کد منسوخ شده در وب سایت ها غیرمعمول نیست. هم در افزونه ها و هم در نرم افزار هسته. متأسفانه ، این باعث می شود آنها بخصوص در معرض سوء استفاده قرار بگیرند\nضروری است که به روزرسانی پوسته ها، نرم افزار ، پلاگین ها و سایر معلفه ها بخشی از یک برنامه معمول باشد. در غیر این صورت ، در را به روی مهاجمان باز می گذارید.\n12. لایه های بیشتری از امنیت را قرار دهید\nبهترین راه حل های امنیتی از دسترسی مهاجمان به هرجای دیگر وب سایت شما جلوگیری می کند. به همین دلیل توصیه می کنیم که اکثر سایت ها نوعی افزونه فایروال وردپرس را اجرا کنند. این پلاگین ها مهاجمان شناخته شده و الگوهای معمول حمله را جستجو می کنند و آنها را متوقف می کنند قبل از اینکه فرصتی برای به خطر انداختن سایت شما داشته باشند.\nWordfence یک افزونه فایروال خوب است ، می تواند تمام نیازهای شما را برآورده کند. اکیداً توصیه می کنم افزونه را بارگیری و نصب کنید.\nهمچنین لازم به ذکر است که بسیاری از سیستم های تحویل محتوا در حال حاضر دارای قابلیت دیوار آتش هستند. ترکیبی از بهینه سازی عملکرد با محافظت. به ویژه Cloudflare در جلوگیری از “ترافیک بد” کار بزرگی انجام می دهد و حتی قوانین و اسکن هایی وجود دارد که به طور خاص برای محافظت از سایت های وردپرس تهیه شده است.\n13. از مناسبترین پلاگین ها و قالب ها استفاده کنید\nبیشتر کاربران وردپرس تمایل دارند تم ها و افزونه ها را هر زمان که بخواهند در سایت خود اعمال کنند. ما به شما توصیه می کنیم که به آزمایش پوسته ها یا افزونه های مختلف توجه کنید ، مخصوصاً اگر از سرور آزمایشی استفاده نمی کنید. بیشتر افزونه ها و بسیاری از پوسته ها رایگان هستند و ممکن است امنیت در بالاترین اولویت در هنگام توسعه نباشد ، مگر اینکه توسعه دهنده مدل تجاری مناسبی برای همراهی با این هدایای رایگان داشته باشد. به عبارت دیگر ، اگر یک توسعه دهنده فقط به دلیل سرگرم کننده بودن یک پلاگین از آن محافظت می کند ، برای انجام بررسی های امنیتی مناسب زمان نمیگذارد.\nنحوه انتخاب پلاگین مناسب\nهمانطور که در بالا توضیح داده شد ، پلاگین ها و تم های رایگان می توانند یک آسیب پذیری بالقوه باشند. هنگام افزودن یک افزونه (یا تم برای این موضوع) ، همیشه امتیاز آن را در WordPress.org بررسی کنید. به یاد داشته باشید که یک رتبه بندی 5 ستاره چیزی به شما نمی گوید ، بنابراین همیشه تعداد امتیازات را بررسی کنید. بسته به یک افزونه باید بتواند چندین بررسی را دریافت کند. اگر افراد بیشتری فکر می کنند که یک افزونه عالی است و برای ارزیابی آن وقت می گذارید ، ممکن است با استفاده از آن نیز احساس امنیت کنید.\nیک مورد دیگری وجود دارد که حتما بررسی کنید. وردپرس به شما می گوید که آیا افزونه ای در طی دو سال به روز نشده است. اکنون ، این لزوماً به معنای پلاگین بد نیست. همچنین می تواند به این معنی باشد که افزونه نیازی به به روزرسانی ندارد زیرا هنوز در حال کار است. رتبه بندی به شما کمک می کند تا در این مورد تصمیم بگیرید. و نگاهی به سازگاری با نسخه فعلی وردپرس بیندازید ، که در صفحه پلاگین wordpress.org نیز نشان داده شده است.\nبسته به رتبه بندی و سازگاری ، می توانید افزونه های خود را با دقت انتخاب کنید و همچنین مراقب امنیت وردپرس خود باشید.\n→ سوالات متداول طرحواره چگونه انجام می شود؟\n8 نکته برای افزایش سرعت سایت وردپرس بدون دانستن کد←


3 تیر 1401 05:05\nکمپانی یونیورسال پیکچرز تهیه کننده «فبلمنز/The Fabelmans» جدیدترین ساخته استیون اسپیلبرگ است. قرار است این فیلم زندگی‌نامه اسپیلبرگ درمورد دوران کودکی او،روز یازدهم نوامبر در شهرهای لس آنجلس و نیویورک به صورت اختصاصی و گسترده اکران شود.\n«فبلمنز» پیوند اسپیلبرگ با آریزونای دوران کودکی اوست، سرک کشیدن‌هایش به دکورهای استودیویی و ملاقات با الگوهای او در عرصه سینما(شایعه است که دیوید لینچ نقش جان فورد را ایفا می‌کند.).\nمیشل ویلیامز و ست روگن نقش والدین استیون اسپیلبرگ را در «فبلمنز» ایفا می‌کنند. نکته تلخ و شیرین پروژه حرف‌های جان ویلیامز، آهنگساز چیره دست سینما و همکار قدیمی اسپیلبرگ است، او گفته که انتظار دارد «فبلمنز» آخرین همکاری این دو باشد.\nمی‌گویند فیلم احساسات برانگیز است. ویلیامز اشاره کرده چندبار شاهد اشک های اسپیلبرگ سرصحنه فیلمبرداری بوده است. به خصوص که اسپیلبرگ در استراحت میان بعضی از سکانس ها پیانو نوازی هم می کرده است.\nده سریال برتر 2022 از نگاه هالیوود ریپورتر\nزندگی، سوگنامه غمگینی است\nاین واقعی است یا نه؟!\nدیپلم افتخار جشنواره مونیخ به «برادران لیلا» رسید\nنقد راجر ایبرت درباره «کپی برابر اصل» ساخته عباس کیارستمی\nرونمایی از تصویر کیت وینسلت در «آواتار2»\nاهدای نشان افتخار آزادی رئیس جمهوری به دنزل واشینگتن\nکپی برداری پوستر «پاتان» جنجال آفرید\nسامانه نت‌فلیکس مختل شد\nهمسایه ام توتورو به نمایش عروسکی تبدیل می‌شود


عضو هیات تجاری آلمان:شرکت های آلمانی نگران بازگشت تحریم ها نیستند\nعضو هیات مدیره انجمن ماشین سازی آلمان با بیان اینکه بازار ایران جذاب و روبه گسترش است، گفت: شرکت های آلمانی درباره بازگشت تحریم ها نگرانی ندارند و در پی توسعه فعالیت های خود در ایران هستند. «رایفن هویزر» با اشاره به تحریم های باقی مانده بانکی، گفت: شرکت های اروپایی و از جمله آلمانی خواستار حضور در ایران و مشارکت با شرکت های ایرانی هستند.\nچرخ آفریقا چگونه به حرکت می افتد؟\nهفته‌نامه اکونومیست، سرمقاله جدیدترین شماره خود را به چشم‌انداز آفریقا اختصاص داد و نوشت: آینده آفریقا به مردم این قاره بستگی دارد، نه کالاهای اساسی.این سوال در ضیافت شامی در لندن برای سرمایه‌گذارانی که در آفریقا خبره هستند نشان می‌دهد که اوضاع در سال گذشته چقدر تغییر کرده است، آیا کسی اینجا هست که واقعا امید به پول‌درآوردن داشته باشد، یا همه به دنبال این هستند که ضرر خود را کمتر کنند؟ تامین‌کننده‌های مالی دور میز (دارندگان اوراق قرضه آفریقایی) همه پاسخ دادند که به واقع در تلاش برای از دست ندادن پول و ضرر نکردن هستند.تنها چند سال قبل، مردم برای سرمایه‌گذاری در آفریقا صف کشیده بودند. به طوری که اخیرا -در سال 2012- زامبیا نسبت به اسپانیا دلار کمتری قرض گرفت. وجوه سهام خصوصی اختصاص‌داده شده به آفریقا به طرز روبه‌رشدی در مراکز خرید و شرکت‌های تولیدکننده همه چیز سرمایه‌گذاری شده‌اند. کسب‌وکار عامیانه چشم‌انداز فروش به طبقه متوسط 350 میلیون نفری آفریقا را مزه مزه کرده است. معدنکاران میلیاردها دلار در خاک آفریقا سرمایه‌گذاری کرده تا تقاضای چین برای موادمعدنی را سیراب کنند.در حال حاضر سرمایه‌گذاران افسرده شده‌اند. در کوتاه مدت آنها حق دارند نگران باشند. در بلند مدت، گزارش ویژه اکونومیست در خصوص کسب‌وکار آفریقا نشان می‌دهد، مزیت پتانسیل بازار 1.2 میلیارد نفری آفریقا آنقدر وسوسه‌انگیز هست که علیرغم ریسک‌های موجود نشود از آن صرف نظر کرد.برای دهه‌ها، احساس در مورد آفریقا به دنبال قیمت کالاهای اساسی همانند یک بانجی-جامپر از آبشار ویکتوریا بالا و پایین می‌رفت. سقوط اخیر قیمت‌ها موجب افت 16 درصدی مبادلات تجاری منطقه جنوب صحرای آفریقا شد. بر اساس پیش‌بینی بانک جهانی، رشد اقتصادی در این منطقه در سال جاری نیز از 7-8 درصد دهه گذشته به حدود 3 درصد خواهد رسید. این در حالی است که رشد جمعیت 2.7 درصد بوده است. نیجریه و آنگولا، دو صادرکننده بزرگ نفت آفریقا، احتمالا در سال جاری نیازمند کمک مالی صندوق بین‌المللی پول خواهند بود.آفریقایی‌های بدبین باید دو نکته را در خصوص سقوط شدید کالاها به یاد بیاورند: سقوط کالاها تا ابد ادامه نخواهد داشت و به همه ضربه نخواهد زد. 17 کشور آفریقایی با یک‌چهارم از جمعیت قاره به دلیل انرژی ارزان از این سقوط قیمت‌های کالاهای اساسی به ویژه نفت منفعت می‌برند. مهم‌تر از همه با تمرکز روی بازار مواد معدنی به راحتی می‌توان روندهای بزرگی که در بالای سطح زمین اتفاق می‌افتد را از دست داد و این روندها اکثرا مثبت هستند.اولین نکته در خصوص آفریقا این است که این قاره امن‌تر از هر زمانی در دهه گذشته بوده است. جنگ‌هایی که جمهوری دموکراتیک کنگو و همسایگانش را پاره پاره کرده و باعث مرگ میلیون‌ها نفر شد تا حد زیادی تقلیل یافته است. برخی از دولت‌ها، نظیر سومالی، سودان جنوبی و آفریقای مرکزی در آشوب هستند ولی به طور کلی خطر خشونت مرگ‌بار در آفریقا به شدت کاهش یافته است. آخرین رتبه‌بندی خشن‌ترین کشورهای دنیا که توسط اعلامیه ژنو منتشر شد تنها شامل 2دولت آفریقایی کوچک (لسوتو و سوازیلند) در میان 10 کشور برتر بوده است.آفریقا همچنین نسبت به گذشته دموکراتیک‌تر شده است. در دهه‌های 1960، 1970 و 1980 میلادی تنها یک کشور در منطقه جنوب صحرای آفریقا برای تشکیل دولت اقدام به رای‌گیری می‌کرد. در حال حاضر تقریبا تمامی کشورها انتخابات برگزار می‌کنند که این موفقیت را باید مرهون شبکه‌های اجتماعی بدانند. رای‌دهندگان دارای رای واقعی هستند و این دلیلی است که چرا سیاست‌ها در قاره آفریقا بهبود یافته است.دومین واقعیت این است که دولت‌های آفریقایی نیاز دارند تا برای بهبود اصول اولیه و زیرساخت‌ها به شدت تلاش کنند. جاده‌های نامناسب، دزدی مقامات و موانع تعرفه هنوز در تجارت میان کشورهای آفریقایی بیداد می کند. مبادلات تجاری بین کشورهای آفریقایی تنها 11 درصد از کل صادرات و واردات کشورهای آفریقایی را تشکیل می‌دهد. بهبود این موارد به معنای سرمایه‌گذاری در زیرساخت‌ها، مبارزه با فساد و تجارت آزادتر خواهد بود.گذشته آفریقا توسط کالاهای اساسی تعریف می‌شد، اما آینده این قاره به بهره‌وری مردم آن بستگی دارد.\nنگاهی به تمام تفاوت های قانون جدید و قدیم مالیات بر ارث\nقانون جدید مالیات های مستقیم از ابتدای امسال اجرایی می شود. یکی از مهمترین تغییرات قانون جدید مربوط به مالیات بر ارث است. در قانون جدید مالیات بر ارث هم نرخ ها تغییر کرده، هم نحوه محاسبه و هم زمان ارائه مالیات. جداول زیر شرایط و نرخ های مالیات بر ارث و تغییرات آن نسبت به قانون قبلی را نشان می دهد. طبق گفته رئیس سازمان امور مالیاتی قانون جدید از ابتدای امسال اجرایی می شود.\nطبقات وراث چیست؟\nطبق قانون (ماده 18) وراث بر حسب نسبت خانوادگی به سه طبقه تقسیم می شوند که نرخ ها و شرایط مالیات برای هر طبقه متفاوت است. این طبقات به شرح زیر است:\nشرایط اخذ مالیات بر ارث:\nدر رابطه با شرایط اخذ مالیات در قانون جدید سید کامل تقوی نژاد مهمترین تغییر را سهولت فرآیند دانست. وی با بیان اینکه قانون جدید مالیات‌های مستقیم تغییرات بنیادینی داشته است، گفت: یکی از عمده‌ترین تغییرات قانون مالیات‌ها در بخش مالیات بر ارث می‌باشد که به منظور تکریم مودیان محترم مالیاتی و سهولت فرآیند دریافت مالیات صورت گرفته است. به گزارش پایگاه سازمان امور مالیاتی کشور وی با اشاره به اینکه در قانون سابق محاسبه مالیات بر مبنای زمان فوت متوفی بوده است که این مبنا مشکلات بسیاری ایجاد می‌کرد، افزود: با توجه به اصلاحیه اخیر قانون تا زمانی که وراث نسبت به انتقال ماترک به خود یا دیگران اقدام نکنند مالیاتی وصول نخواهد شد. بنابراین اموال و دارایی‌های متوفی با توجه به نوع و ماهیتشان صرفاً در زمان تحویل یا انتقال حسب مقررات ماده 17 قانون مشمول مالیات می‌باشد.\nنرخ مالیات بر ارث در قانون قبلی از 5 تا 65 درصد\nدر قانون قبلی مالیات بر ارث نرخ مالیات در بازه 5 تا 65 درصد تعیین می شد. این نرخ براساس ارزش دارایی و طبقه وراث تغییر می‌کرد. جزئیات قانون قبل را می توان در جدول زیر مشاهده کرد.\nنرخ مالیات در قانون جدید 2 تا 40 درصد\nآنگونه که از ظاهر نرخ‌های مقرر در ماده 17 قانون جدید به دست می آید نرخ های مالیات وراث طبقه اول کاهش اساسی داشته است و همچنین نرخ‌های طبقه دوم و سوم به ترتیب معادل 2 و 4 برابر نرخ وراث طبقه اول می‌باشد که مجموعا نسبت به قانون قبل کاهش یافته است. در قانون جدید نرخ مالیات بر اساس نوع موروثه تغییر می کند:\nنرخ ها برای ایرانیان مقیم خارج مشابه است. فقط در حالتی که اموال در خارج از ایران واقع باشد پس از کسر مالیات های کشور مبدا، مالیات در داخل با نرخ 25 درصد محاسبه می شود.\nاهداف کلی قانون جدید چیست؟\nبا نگاهی گذرا به قانون جدید می توان چند نکته مهم در مورد آن را دریافت:\n1- نرخ های مالیات بر ارث به طور معناداری کاهش یافته است.\n2- در قانون جدید بر خلاف گذشته نیازی نیست که همه دارایی‌های متوفی به صورت یکجا محاسبه و برای پرداخت مالیاتی آن اقدام شود بلکه ورثه می توانند نسبت به تعیین تکلیف بخشی از اموال و دارایی های متوفی تصمیم گرفته و مالیات متعلقه را پرداخت نمایند. این تسهیل در فرآیند مالیات برارث، موجب ایجاد رضایت در وراث شده و تمکین مالیاتی را در سطح جامعه افزایش می دهد.\n3- زمان ارائه اظهارنامه به یک سال افزایش یافته است.\nهرچند با نگاهی به ظاهر تغییرات به نظر می رسد با اجرای این قانون به طور کلی درآمد دولت از محل این نوع از مالیات کاهش یابد. موضوعی که با سیاست های مالیاتی دولت همراستا نیست. اماشاید سیاست دولت آن است که با تغییر قانون در راستای رضایتمندی بیشتر مودیان از انواع روش های فرار مالیاتی بکاهد و از این محل بر درآمدهای خود بیفزاید. علاوه بر آن ممکن است در ارزش گذار ی ماترک سخت گیری بیشتری انجام شده و با ارزشیابی واقعی با وجود کاهش نرخ های مالیاتی، درآمد حاصله افزایش یابد.\nفراز و فرود 30 دلاری اونس طلا\nمحمد حقگو-طلای جهانی در هفته گذشته با یک فراز و فرود همراه شد. به طوری که هر اونس آن تا اواسط هفته به 1261 دلار رسید اما در ادامه پس از چند روز کاهش، در سطحی کمتر از ابتدای هفته و در نرخ 1231 دلار تثبیت شد.به گزارش سایت طلا به نقل از رویترز، هم اینک تقویت ارزش دلار و شاخص سهام در بازارهای مالی جهان تاثیر زیادی بر افت تقاضا و قیمت طلا داشته است. این در حالی است که در هفته گذشته، قیمت طلا روز سه شنبه برای لحظاتی به بالاترین سطح خود در 3 هفته اخیر رسیده بود. از سوی دیگر تحلیل ها حاکی از آن است که افزایش قیمت جهانی نفت و بهبود اوضاع اقتصادی چین تاثیر زیادی بر افزایش شاخص سهام در بازارهای بین المللی داشته است.در خصوص تاثیر نفت بر بازار طلا، پایگاه اینترنتی اف ایکس استریت، نشست مهم کشورهای بزرگ تولید کننده نفت که قرار است ی کشنبه این هفته در شهر دوحه برگزار شود، را دارای تاثیرات مهمی بر بازار جهانی نفت و قیمت انرژی و در نهایت بازار طلا عنوان کرده است.در هر حال هم اکنون تحلیل های تکنیکال نشان می دهد که سطح مقاومتی قیمت طلا در کوتاه مدت 1233 دلار است و اگر این سطح شکسته شود قیمت این فلز زرد تا 1240 دلار افزایش خواهد یافت. سطح حمایتی قیمت طلا نیزدر 1225 دلار است و اگر این سطح شکسته شود قیمت طلا تا 1220 دلار کاهش می یابد.از سوی دیگرروند صعودی سکه بهار آزادی طرح جدید در روزهای اخیر، موجب ثبت رکوردی سالانه شده است. به گزارش اتحادیه طلا، نرخ سکه بهار آزادی طرح جدید (امامی) در روزهای اخیر به حدود یک میلیون و 42 هزار و 500 تومان رسیده که برای مدت بیش از یک سال گذشته بی سابقه است. در این رابطه رییس اتحادیه تولیدکنندگان و صادرکنندگان طلا، در گفتگو با اقتصاد نیوز، افزایش قیمت سکه در هفته گذشته را به دلیل بالا رفتن تقاضا عنوان کرده است.\nرفت و آمد دلار بین 3460 و 3480 تومان\nدلار، هفته گذشته را با نرخ ابتدایی 3477 تومان آغاز کرد و علیرغم این که یکی دو بار، در جهت صعود به سوی مرز روانی 3500 تومان قرار گرفت، اما اطلاعات ثبت شده در سامانه سنا بیانگر این است که در نهایت دلار در هفته گذشته با سقف 3480 تومان مواجه شده و در انتهای هفته، به حوالی نرخ ابتدای هفته بازگشته است.بر اساس گزارش دنیای اقتصاد، در شرایط کنونی، کاهش ارزش ریال با نرخ تورم و هم چنین عدم افت ارزش ریال متناسب با تقویت ارزش دلار در سطح بین‌المللی بیانگر حمایت عوامل بنیادین از نرخ دلار است. اما فضای روانی ناشی از افزایش عرضه توسط صرافی بانک‌ها با عبور نرخ دلار از سطح 3500 تومانی، مقاومت این سقف را تشدید کرده است. همچنین تاکید مسئولان بر یکسان‌سازی نرخ ارز، با توجه به اختلاف نزدیک به 500 تومانی، فضایی احتیاطی را در بین معامله‌گران رقم زده است.\nقیمت بازی های رایانه ای ایرانی\nمعلمی- تنها 2 ماه مانده به آغاز تابستان و اوقات فراغت دانش آموزان موسسات فرهنگی – رایانه ای تولید کننده بازی های دیجیتالی اقدام به تولید بازی های دیجیتالی متناسب با فرهنگ ایرانی – اسلامی نموده و به بازار بازی های رایانه ای عرضه کرده اند .نرم افزارهای بازی الزاما باید مطابق استانداردهای بازی های رایانه ای «بنیاد ملی بازی های رایانه ای» طراحی و تولید شده و محتوای آن برگرفته از فرهنگ غربی نبوده و از رواج بدرفتاری اجتماعی ، ترویج روحیه خشونت و ... جلوگیری کند.علاوه براین طراحی سخت افزاری بازی های رایانه ای باید به گونه ای باشد که قابلیت نصب بیشتر از 5 بار را نداشته باشد تا حق مالکیت معنوی آن مخدوش نشود .


برنامه گلریزان همیاری پاسخی است کوبنده به شیطان‌سازی‌های وزارت اطلاعات رژیم آخوندی، مبنی بر ادعاهای بی‌هزینه و کذب از قبیل این‌که مقاومت ایران از عربستان سعودی یا از آمریکا و یا... تأمین مالی می‌شود. این ادعاها تشبثات آخوندی برای نجات رژیم سراسر بحران از سرنگونی است. رژیمی که در بحرانهای عمیق اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و بین‌المللی غرق شده و شتابان به‌سوی سرنگونی پیش می‌رود.\nبیش از نیمی از مردم ایران زیر خط فقر به‌سر می‌برند و شعار گرسنه‌ایم گرسنه آنها خیابانهای شهرها را به‌لرزه درآورده است و در هیبت ارتش گرسنگان هر روز در شهرهای مختلف ایران فریاد سرنگونی این رژیم را سرمی‌دهند.\nدست و پا زدن در این بحرانها چاره‌ای جز اتهام‌زدن به دشمن اصلی برای رژیم باقی نمی‌گذارد تا بتواند چند صباحی به عمر ننگین خود ادامه بدهد.\nبه بیان یکی از تماس‌گیرندگان، که گلریزان را به‌عنوان نقطه وصل ایرانیان در سراسر اروپا و آمریکا شمرد، علاوه بر آن گلریزان ظرفی است برای بیان عواطف ملی و میهنی نسبت به مقاومتی که از قضا همین گلریزان آیینه تمام‌نما و برگ زرینی است از اثبات استقلال مالی آن. علاوه بر آن رهبر این مقاومت بارها اعلام کرده‌اند که ما حاضریم حساب سانت‌به‌سانت کمکها و هزینه‌های این مقاومت را در خزانه و یاخچی‌آباد در معرض قضاوت همگان قرار داده و حساب پس بدهیم. این موتور محرک و مکانیزم خیل حمایت‌کنندگانی است که ساعتها پشت خط می‌مانند تا مبلغ خود را اعلام کنند.\nبهتر از هر کس خود همیاران این مقاومت خوب می‌دانند که این کمکها از عشق به آزادی و از روی نیاز خودشان است، هم‌چنان‌که هر یک اشارتی به آن دارند، نیازشان به آزادی میهن در زنجیر، نیاز به همدردی با کارگران و کولبران و نیاز به همدردی و پایان دادن به رنجهای زلزله‌زدگان و همه به فغان آمدگان.\nارقامی که با عمیق‌ترین عواطف انسانی و با لطیف‌ترین بیان انقلابی بدرقه می‌شود و آنچه که از دل برخاسته در دل هر ایرانی نور امید و تغییر محتوم را نوید می‌دهد.\nبه زبانی شرکت در این همیاری شرکت در جبهه جنگ سراسری و متحد ایرانیان از سراسر جهان علیه تمامیت رژیم است.


نارسایی قلبی (Congestive Heart Failure (CHF - سامانه پزشکی TeleVisit\nنارسایی قلبی (Congestive Heart Failure (CHF\nنارسایی قلبی که بعضاً نارسایی احتقانی قلبی (Congestive Heart Failure (CHF نامیده می شود، زمانی اتفاق می افتد که عضلات قلب شما نتواند خون را به مقدار کافی پمپاژ کند. شرایطی مانند تنگ شدن شریان های قلبی (بیماری های عروق کرونر قلب) یا فشارخون بالا به تدریج قلب شما را ضعیف یا سفت می کند و قلب نمی تواند خون را وارد کند و آن را به بافت های مختلف بدن پمپاژ کند.\nهمه عوامل ایجادکننده نارسایی قلبی نمی توانند برگشت پذیر باشند اما درمان های موجود می توانند علایم و نشانه های نارسایی قلبی را بهبود بخشیده و طول عمر بیماران را افزایش دهند. تغییرات سبک زندگی مانند ورزش، کاهش مصرف نمک رژیم غذایی، کنترل استرس و به ویژه کم کردن وزن می توانند کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشند. بهترین راه برای پیشگیری از نارسایی قلبی کنترل کردن عواملی است که باعث نارسایی قلبی می شوند مانند بیماری های عروق کرونر قلب، فشارخون بالا، دیابت و چاقی.\nنارسایی قلبی می تواند پیشرفت تدریجی داشته باشد (نوع مزمن) یا اینکه به طور ناگهانی بروز کند (نوع حاد).\nعلایم نارسایی قلبی\nتنگی نفس (دیس پنه) در زمان انجام فعالیت یا دراز کشیدن\nورم (ادم) در قسمت ران ها، مچ پا و پاها\nکاهش توان ورزش کردن\nسرفه مداوم یا خس خس سینه با خلط آغشته به خون سفید یا صورتی رنگ\nورم در ناحیه شکم (آسیت)\nافزایش وزن ناگهانی به دلیل احتباس مایعات در بدن\nاختلال در تمرکز یا کاهش هوشیاری\nتنگی نفس ناگهانی و شدید و سرفه همراه با خروج موکوس کف آلود و صورتی رنگ\nدرد قفسه سینه در مواردی که نارسایی قلبی ناشی از حمله قلبی باشد.\nنارسایی قلبی اغلب بعد از بیماری های دیگری رخ می دهد که به قلب شما آسیب می زنند یا آن را تضعیف می کنند. با گذشت زمان، قلب ممکن است نتواند خون را به مقدار کافی به بخش های مختلف بدن پمپاژ کند. حفره های اصلی پمپ کننده خون در قلب شما (بطن ها) ممکن است سفت شده و نتوانند در فاصله دو ضربان قلب، خون کافی را در خود جمع آوری کنند. همچنین عضلات قلب شما ممکن است ضعیف شوند و کشش بطنی (گشاد شدن بطن) رخ دهد در این حالت ها قلب نمی تواند خون کافی را به قسمت های مختلف بدن پمپاژ کند. واژه " نارسایی احتقانی قلبی" به حالتی اطلاق می گردد که خون به کبد، شکم، اندام های تحتانی و ریه ها پس می زند. شما ممکن است به دلیل نارسایی قلبی، تنگی نفس یا ضعف داشته باشید اما هیچگونه احتباس مایعاتی در بدن خود نداشته باشید.\nنارسایی قلبی می تواند در سمت چپ، سمت راست یا هردو سمت قلب شما ایجاد شود. معمولاً نارسایی قلبی در سمت چپ قلب (به ویژه در بطن چپ که حفره اصلی پمپ کننده خون در قلب شماست) رخ می دهد.\nیک عامل خطر ممکن است برای ایجاد نارسایی قلبی کافی باشد اما ترکیب این عوامل می تواند خطر ابتلاء به نارسایی قلبی را افزایش دهد.\nعوامل خطرساز برای نارسایی قلبی شامل موارد زیر می باشد:\nفشارخون بالا: اگر شما مبتلا به فشارخون بالا باشید قلب شما باید فعالیت بیشتری انجام دهد.\nبیماری های عروق کرونر: عروق و شریان های تنگ و گرفته می تواند اکسیژن رسانی از طریق خون به قلب شما را کاهش دهد که نتیجه آن تضعیف عضله قلب است.\nحمله قلبی: آسیب به عضله قلب شما در اثر حمله قلبی می تواند باعث شود که قلب نتواند خون کافی را به بافت ها پمپاژ کند.\nدیابت: ابتلاء به دیابت خطر فشارخون بالا و بیماری های کرونر قلب را افزایش می دهد.\nبرخی داروهای بیماری دیابت: مشخص شده است داروهای روزیگلیتازون و پیوگلیتازون خطر ابتلاء به نارسایی قلبی را افزایش می دهند. به طور خودسرانه مصرف این داروها را قطع نکنید بلکه اگر این داروها را مصرف می کنید با پزشک خود در این مورد صحبت کنید تا در صورت نیاز تغییرات لازم در داروهای مصرفیتان صورت گیرد.\nآپنه حین خواب: اختلال در تنفس منظم در شب می تواند باعث کاهش اکسیژن خون شده و ضربان قلب نامنظم شود. هر دوی این موارد می تواند باعث تضعیف قلب شود.\nنقص های مادرزادی قلب: برخی افراد که به نارسایی قلبی مبتلا می شوند با نقص های مادرزادی ساختاری در قلب متولد می شوند.\nویروس ها: یک عفونت ویروسی ممکن است به عضلات قلب شما آسیب بزند.\nمصرف الکل: مصرف بیش از حد الکل می تواند باعث ضعیف شدن عضله قلب و در نهایت نارسایی قلبی شود.\nضربان قلب نامنظم: این ریتم نامنظم قلب به ویژه اگر خیلی کند یا خیلی تند باشد می تواند باعث تضعیف عضله قلب و در نهایت نارسایی قلبی شود.\nاگر شما مبتلا به نارسایی قلبی هستید عوارض بیماریتان بستگی به علت ایجاد بیماری و شدت آن، وضعیت سلامت عمومی شما و سایر عوامل مانند سن شما دارد. عوارض نارسایی قلبی شامل موارد زیر می باشد:\nآسیب به کلیه یا نارسایی کلیوی: نارسایی قلبی می تواند جریان خون به کلیه های شما را کم کند و اگر درمانی در این مورد صورت نگیرد در نهایت موجب نارسایی کلیوی می شود. آسیب به کلیه ها در اثر نارسایی قلبی ممکن است برای درمان نیاز به دیالیز داشته باشد.\nبیماری های دریچه های قلبی: در صورت بزرگ شدن قلب یا افزایش فشار داخل قلب در اثر نارسایی قلبی، دریچه های قلب که خون را در داخل قلب شما در مسیرهای مناسب هدایت می کنند ممکن است نتوانند عملکرد مناسب را داشته باشند.\nآسیب کبدی: نارسایی قلبی می تواند باعث تجمع بیش از حد مایعات شود که باعث ایجاد فشار اضافی به کبد می شود. این اعمال فشار مایعات به کبد می تواند باعث سفت شدن و ایجاد بافت اسکار در کبد شود که می تواند باعث اختلال در عملکرد مناسب کبد گردد.\nسکته: به دلیل این که جریان خون رسیده به قلب در نارسایی قلبی نسبت به قلب سالم کمتر است احتمال ایجاد لخته های خون افزایش می یابد و خطر سکته قلبی بیشتر می شود.\nدر برخی بیماران با به کارگیری درمان های مناسب، علایم بیمار و عملکرد قلبی وی بهبود می یابد. اما با این وجود نارسایی قلبی می تواند خطرناک و کشنده باشد. افراد مبتلا به نارسایی قلبی ممکن است علایم شدیدی داشته باشند و برخی از این بیماران ممکن است نیاز به پیوند قلب یا استفاده از وسایل و تجهیزات قلب مصنوعی داشته باشند.\nاگر فکر می کنید علایم و نشانه های نارسایی قلبی را دارید به پزشک خود مراجعه کنید. اگر علایم زیر را داشته باشید باید به دنبال درمان های اورژانسی باشید:\nغش کردن یا ضعف شدید\nضربان قلب تند یا نامنظم همراه با تنگی نفس، درد قفسه سینه یا غش کردن\nاگرچه این علایم و نشانه ها ممکن است به دلیل نارسایی قلبی باشد اما ممکن است ناشی از عوامل متعدد دیگری نیز باشند مانند سایر بیماری های خطرناک قلبی و ریوی. سعی نکنید خودتان بیماری خود را تشخیص دهید. با اورژانس تماس بگیرید. پزشکان اورژانس سعی می کنند وضعیت شما را بهبود دهند و مشخص می کنند که علایم شما به دلیل نارسایی قلبی است یا علت دیگری دارد.\nاگر تشخیص نارسایی قلبی برای شما صورت گرفت و علایم ناگهانی شما شدیدتر شد یا علایم و نشانه های جدیدی در شما بروز کرد این می تواند به این معنی باشد که نارسایی قلبی شما در حال پیشرفت و شدیدتر شدن است یا به درمان پاسخ نمی دهد. در این مواقع سریعاً به پزشک خود مراجعه کنید.\nبرای تشخیص نارسایی قلبی پزشک شما یک تاریخچه پزشکی دقیق از شما می گیرد و شما را معاینه می کند. همچنین پزشکتان وجود عوامل خطر مانند فشارخون بالا را در شما بررسی می کند. پزشکتان می تواند برای بررسی احتقان در ریه های شما با استفاده از گوشی پزشکی به صدای ریه هایتان گوش دهد. همچنین گوشی پزشکی می تواند صداهای غیرطبیعی قلب را که می توانند نشان دهنده نارسایی قلبی باشند مشخص کند. پزشک ممکن است وریدهای گردن شما را معاینه کند و احتباس مایعات در شکم و پاهای شما را بررسی کند. پس از معاینه، پزشکتان ممکن است انجام برخی از تست های زیر را نیز پیشنهاد کند:\nآزمایشهای خون: پزشک شما ممکن است یک نمونه خون از شما گرفته و عملکرد کلیه ها و تیروئید شما و شاخص های وجود سایر بیماری هایی که روی قلب مؤثر هستند را بررسی کند. یک آزمایش خون برای بررسی یک ماده شیمیایی به نام ان- ترمینال پرو بی تایپ ناتریورتیک پپتید N-terminal pro-B-type natriuretic peptide می تواند به تشخیص نارسایی قلبی کمک کند.\nتصویربرداری از قفسه سینه با استفاده از اشعه ایکس: تصویر اشعه ایکس به پزشک شما امکان بررسی وضعیت ریه ها و قلب شما را می دهد. در نارسایی قلبی، قلب شما ممکن است بزرگتر به نظر بیاید و تجمع مایعات در ریه هایتان مشخص باشد. همچنین پزشکتان می تواند از تصویر اشعه ایکس برای تشخیص سایر بیماریها غیر از نارسایی قلبی استفاده کند که می تواند برای تفسیر علایم و نشانه های شما مفید باشد.\nالکتروکاردیوگرام یا نوار قلبی: یک تست مهم برای تشخیص نارسایی قلبی الکتروکاردیوگرام می باشد. در مواردی که قلب سفت شده و نمی تواند به اندازه کافی از خون پر شود، الکتروکاردیوگرام می تواند برای تشخیص نارسایی قلبی سیستولیک از نارسایی قلبی دیاستولیک به کار گرفته شود. الکتروکاردیوگرام از امواج صوتی برای ایجاد یک تصویر ویدئویی از قلب شما استفاده می کند. این تصویر می تواند به پزشکان کمک کند که با اندازه گیری درصد خون پمپ شده از حفره اصلی پمپ کننده خون در قلب شما (بطن چپ) در هر ضربان قلب، چگونگی پمپاژ خون در قلب شما را تعیین کنند. این اندازه گیری کسر تخلیه نامیده می شود. همچنین الکتروکاردیوگرام می تواند برای بررسی اختلالات دریچه های قلب یا نشانه هایی از وجود حمله قلبی در گذشته که برخی از علل عمده نارسایی قلبی هستند به کار گرفته شود.\nکسر تخلیه: کسر تخلیه قلب شما با استفاده از الکتروکاردیوگرام و نیز از طریق تست های پزشکی هسته ای، کاتتریزاسیون قلبی و MRI قلبی قابل اندازه گیری می باشد. کسر تخلیه یک شاخص مهم برای بررسی چگونگی پمپاژ خون در قلب بوده و برای طبقه بندی شدت نارسایی قلبی و تعیین نوع درمان برای آن به کار گرفته می شود. در یک قلب سالم، کسر تخلیه 50 درصد یا بیشتر است به این معنی که در هر ضربان قلب بیش از نصف خونی که در بطن جمع می شود به بیرون قلب پمپاژ می شود. اما نارسایی قلبی با وجود طبیعی بودن کسر تخلیه نیز می تواند رخ دهد. این وضعیت زمانی رخ می دهد که عضلات قلبی به دلیل بیماری های دیگری مانند فشارخون بالا سفت می شوند.\nتست استرس: تست استرس چگونگی پاسخ قلب و عروق شما را در پاسخ به یک اعمال فشار به قلب اندازه گیری می کند. در تست استرس، شما ممکن است در حالی که به یک دستگاه الکتروکاردیوگرام وصل هستید روی تردمیل راه بروید یا روی یک دوچرخه ثابت پدال بزنید. یا ممکن است یک داروی داخل وریدی دریافت کنید که قلب شما را بصورت مشابه با انجام ورزش تحریک کند. اگر شما مبتلا به بیماری های عروق کرونر باشید، تست ورزش می تواند به تشخیص آن توسط پزشک کمک کند. همچنین تست استرس مشخص می کند که بدن شما به کاهش کارایی قلبتان در پمپاژ خون چگونه پاسخ می دهد و می تواند برای تصمیم گیری در خصوص انتخاب روش های درمانی طولانی مدت بیماریتان کمک کننده باشد. اگر پزشک شما می خواست تصویر قلب شما را در حال انجام ورزش بررسی کند، ممکن است انجام تست استرس هسته ای یا یک الکتروکاردیوگرام استرس را نیز پیشنهاد کند. این تست نیز مشابه تست استرس ورزشی می باشد اما از تکنیک های تصویربرداری برای ثبت تصویر قلب شما در حین انجام تست استفاده می کند.\nسی تی اسکن یا MRI: این آزمایشات می توانند برای تشخیص مشکلات قلبی مانند علل ایجاد کننده نارسایی قلبی به کار گرفته شوند. در سی تی اسکن قلبی، شما روی یک میز دراز کشیده و از داخل یک دستگاه حلقه ای شکل عبور داده می شوید. یک لوله اشعه ایکس در داخل دستگاه در اطراف بدن شما به چرخش در می آید و تصویرهای قلب و قفسه سینه شما را ثبت می کند. در MRI قلبی، شما بر روی یک میز در داخل یک دستگاه دراز لوله مانند که میدان مغناطیسی تولید می کند، دراز می کشید. میدان مغناطیسی ذرات اتمی را در برخی از سلول های شما ردیف می کند . هنگامی که امواج رادیویی در امتداد این ردیف ها پراکنده می شوند، سیگنال هایی را تولید می کنند که تصویر قلب شما را ثبت می کنند.\nآنژیوگرام کرونر: در این تست، یک لوله باریک انعطاف پذیر (کاتتر) را وارد رگ خونی شما در ناحیه کشاله ران یا بازو می کنند و آن را در امتداد آئورت هدایت می کنند تا وارد شریان های کرونر شود. رنگی که از کاتتر آزاد می شود باعث تشکیل تصویر از قلب شما با استفاده از اشعه ایکس می شود. این تست به پزشک کمک می کند تا گرفتگی رگ های کرونر قلب را تشخیص دهد(بیماری های رگ های کرونر) که می تواند باعث نارسایی قلبی شود. این تست می تواند شامل ونتریکولوگرام باشد که روشی است که در آن قدرت حفره اصلی پمپ کننده خون قلب (بطن چپ) و سلامت دریچه های قلبی تعیین می شود.\nبیوپسی میوکارد: در این تست، پزشک شما یک سیم انعطاف پذیر کوچک بیوپسی را وارد ورید گردن یا کشاله ران شما می کند و یک تکه کوچک از ماهیچه قلبتان را برداشت می کند. این تست برای تشخیص انواع خاص بیماری های عضله قلب که باعث نارسایی قلبی می شوند، انجام می گیرد.\nنتایج این تست ها و آزمایشات به پزشک شما کمک می کند که علت علایم و نشانه های شما را تعیین کند و یک برنامه برای درمان قلب شما ترتیب دهد. برای تعیین بهترین روش درمانی، پزشکان ممکن است نارسایی قلبی را بر طبق دو شاخص زیر طبقه بندی کنند:\nشاخص انجمن قلب نیویورک: این شاخص مبتنی بر علایم، نارسایی قلبی را در 4 دسته طبقه بندی می کند. در دسته اول نارسایی قلبی، شما هیچ علایمی ندارید. در دسته دوم، شما می توانید فعالیت های روزمره را بدون مشکل انجام دهید اما با انجام فعالیت های سنگین تر دچار تنگی نفس یا خستگی می شوید. در دسته سوم نارسایی قلبی، شما در انجام فعالیت های روزمره نیز مشکل دارید و در دسته چهارم که شدیدترین نوع نارسایی قلبی است شما حتی در زمان استراحت نیز تنگی نفس دارید.\nراهنماهای انجمن قلب آمریکا: این سیستم طبقه بندی مبتنی بر مرحله بیماری، از حروف A تا D برای طبقه بندی نارسایی قلبی استفاده می کند. این سیستم شامل یک دسته برای افرادی است که در معرض خطر ابتلاء به نارسایی قلبی هستند. به عنوان مثال فردی که فاکتورهای خطر متعدد برای نارسایی قلبی را دارد اما علایم و نشانه های نارسایی قلبی را ندارد در مرحله A قرار می گیرد در حالی که فردی با مرحله نهایی نارسایی قلبی که نیاز به مراقبت های بیمارستانی دارد در مرحله D قرار می گیرد. پزشکان از این سیستم طبقه بندی برای شناسایی فاکتورهای خطر استفاده می کنند و روش درمانی سریع تر را برای کمک به پیشگیری از نارسایی قلبی یا به تأخیر انداختن آن شروع می کنند.\nاین سیستم های طبقه بندی مستقل از هم نیستند. پزشک شما اغلب از هردوی این سیستم ها برای کمک به انتخاب بهترین درمان ها برای بیماری شما استفاده می کند. اگر علاقه مند هستید که از شدت نارسایی قلبی خود آگاه شوید از پزشک خود راجع به مرحله بیماری خود سؤال کنید. پزشک شما می تواند در تفسیر مرحله بیماریتان به شما کمک کند و بر اساس وضعیت شما برنامه درمانی شما را طراحی کند.\nدر برخی موارد، پزشک انجام جراحی را برای درمان مشکلات زمینه ای توصیه می کند. برخی درمان هایی که مطالعاتی در مورد آنها انجام می شود و برای برخی از بیماران استفاده می شود شامل موارد زیر هستند:\nجراحی بای پس رگ های کرونر: اگر شریانهای شدیداً مسدود شده باعث نارسایی قلبی شما شوند، پزشکتان ممکن است جراحی بای پس رگهای کرونر را توصیه کند. در این روش، عروق خونی پا، بازو یا قفسه سینه به شریان مسدود قلب شما بای پس می شود تا خون راحت تر به قلبتان جریان یابد.\nترمیم یا تعویض دریچه های قلب: اگر معیوب بودن دریچه های قلبی شما علت نارسایی قلبیتان باشد، پزشکتان ممکن است ترمیم یا تعویض دریچه های قلب را به شما توصیه کند. جراح می تواند دریچه قلب شما را تغییر دهد تا از برگشت جریان خون در داخل حفره های قلب جلوگیری کند(والوپلاستی). همچنین جراحان می توانند از طریق وصل کردن مجدد لت های دریچه های قلبی یا برداشت بخش اضافی بافت دریچه ها، دریچه ها را ترمیم کنند تا لت های دریچه محکم تر بسته شوند. در برخی موارد ترمیم دریچه ها شامل محکم کردن یا تعویض حلقه دور دریچه ها می باشد (آنولوپلاستی). امروزه برخی از انواع جراحی ترمیم دریچه های قلب بدون عمل جراحی قلب باز انجام می شوند و از روش های جراحی که کمتر تهاجمی هستند یا تکنیک های کاتتریزاسیون قلبی برای این کار استفاده می شود. تعویض دریچه های قلبی زمانی انجام می گیرد که ترمیم آنها امکان پذیر نباشد. در جراحی تعویض دریچه، دریچه مصنوعی (پروستتیک) جایگزین دریچه آسیب دیده قلبی می شود.\nدفیبریلاتورهای کاشتنی قلبی یاICD یک دستگاه مشابه پیس میکر(دستگاه ضربان ساز قلب) است. این دستگاه همراه با سیم هایی که به سمت وریدهای قلب و قلب شما هدایت می شوند، در زیر پوست قفسه سینه شما قرار داده می شود. ICD ضربان قلب را کنترل می کند. اگر ضربان قلب نامنظم باشد یا ضربان قلب از بین برود ICD ضربان را به قلب شما بر می گرداند یا به آن شوک الکتریکی وارد می کند تا ضربان طبیعی داشته باشد. همچنین ICD می تواند به عنوان یک ضربان ساز عمل کند و اگر ضربان قلب شما کند باشد، ضربات ها را تسریع کند.\nدرمان بازهماهنگ سازی قلبی (CRT) یا ضربان سازی دو بطنی (بای ونتریوکولار): یک ضربان ساز دو بطنی، پیام های الکتریکی منظم را به دو حفره پایینی قلب ( بطن چپ و راست) ارسال می کند، در نتیجه بطن ها خون بیشتری را به صورت منظم پمپاژ می کنند. در بسیاری از بیماران مبتلا به نارسایی قلبی، سیستم الکتریکی قلب اشکال دارد که باعث می شود عضلات قلب آنها ضعیف باشند و نمی تواند ضربان منظمی داشته باشد. این انقباض عضلات ضعیف قلبی می تواند باعث تشدید نارسایی قلبی شود. اغلب در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی ترکیب ضربان ساز دو بطنی و ICD استفاده می شود.\nپمپ های قلبی (دستگاه کمکی بطن چپ یا LVAD): این دستگاه های مکانیکی در داخل شکم یا قفسه سینه قرار داده می شوند و به قلب های ضعیف متصل می شوند تا به پمپاژ خون در آنها کمک کنند. پزشکان برای زنده ماندن بیمارانی که باید پیوند قلب شوند تا زمانی که قلب جدید دریافت کنند، پمپ قلب استفاده می کنند.\nامروزه LVAD ها در برخی موارد جایگزین پیوند قلب می شوند. پمپ های قلبی در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی شدید که واجد شرایط پیوند قلب نیستند یا نمی توانند عمل پیوند قلب را تحمل کنند یا در انتظار دریافت قلب جدید هستند، می توانند طول عمر و کیفیت زندگی بیماران را به میزان زیادی افزایش دهند.\nپیوند قلب: برخی از بیماران مبتلا به نارسایی شدید قلبی با جراحی یا دارودرمانی درمان نشده اند. در این بیماران باید یک قلب سالم جایگزین قلب بیمار شود. پیوند قلب می تواند میزان زنده ماندن و کیفیت زندگی برخی از بیماران مبتلا به نارسایی شدید قلبی را به میزان زیادی افزایش دهد. اما با این حال، بیماران نیازمند پیوند قلب اغلب باید به مدت طولانی در انتظار یافتن اهداکننده قلب مناسب باشند. برخی از این بیماران در طول این زمان انتظار با استفاده از داروها یا دستگاه های پزشکی بهبود می یابند و از لیست انتظار پیوند قلب خارج می شوند.\nنارسایی قلبی یک بیماری مزمن است که نیاز به درمان طولانی مدت در طول زندگی بیمار دارد. با این وجود با شروع درمان علایم و نشانه های نارسایی قلبی می تواند بهبود یابد و در برخی موارد قلب قوی تر شود. درمان نارسایی قلبی می تواند به زنده ماندن بیماران کمک کند و احتمال مرگ ناگهانی آنها را کمتر کند. در برخی موارد پزشکان با درمان علل زمینه ای، نارسایی قلبی را درمان می کنند. به عنوان مثال با ترمیم دریچه های قلبی یا کنترل ریتم سریع قلبی (کنترل تپش قلب) نارسایی قلبی می تواند برگشت پذیر باشد. اما در اغلب بیماران، درمان نارسایی قلبی شامل یک تعادل بین داروهای مناسب می باشد و برای برخی از بیماران استفاده از دستگاه هایی برای ایجاد ضربان قلب یا انقباض قلب صورت می گیرد.\nپزشکان معمولاً نارسایی قلبی را با ترکیبی از داروها درمان می کنند. بسته به علایمی که دارید شما ممکن است یک یا چند مورد از داروهای زیر را مصرف کنید:\nمهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE): این داروها به بیماران مبتلا به نارسایی قلبی سیستولیک کمک می کنند که طول عمر بیشتری داشته باشند و احساس بهتری داشته باشند. داروهای مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین نوعی وازودیلاتور هستند(دارویی که عروق خونی را گشاد می کند تا فشار خون کمتر شود) که جریان خون را بهتر می کنند و کار قلب و فشار روی قلب را کاهش می دهند. مثال هایی از این دسته داروها شامل انالاپریل (Vasotec)، لیزینوپریل (Prinivil, Zestril) و کاپتوپریل (Capoten). می باشد.\nداروهای مهارکننده رسپتورهای آنژیوتانسین: این داروها که شامل لوزارتان (Cozaar) و والزارتان (Diovan) هستند، بسیاری از اثرات مفید داروهای مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین را دارند. این داروها می توانند جایگزین مناسبی برای داروهای مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین باشند (در بیمارانی که نمی توانند این داروها را تحمل کنند).\nدیگوکسین (Lanoxin): این دارو که دیژیتال نیز نامیده می شود، قدرت انقباض عضله قلب شما را افزایش می دهد. همچنین می تواند تپش قلب را کم کند. دیگوکسین در بیماران مبتلا به نارسایی قلب سیستولیک، علایم نارسایی قلبی را کاهش می دهد.\nبتابلوکرها: اگر شما به نارسایی قلب سیستولیک مبتلا هستید، این دسته از داروها علاوه بر اینکه می توانند تپش قلب و فشار خون شما را کاهش دهند، می توانند برخی از آسیب های وارد شده به قلب شما را نیز بهبود ببخشند. مثالهایی از این داروها شامل کارودیلول (Coreg)، متوپرولول (Lopressor) و بیزوپرولول (Zebeta) می باشد. این داروها خطر نامنظم بودن ضربان قلب را کاهش می دهند و احتمال مرگ غیرمنتظره و ناگهانی بیماران را کاهش می دهند. بتابلوکرها می توانند علایم و نشانه های نارسایی قلبی را کاهش دهند، عملکرد قلبی را بهبود دهند و به طولانی تر شدن عمر بیماران کمک کنند.\nدیورتیک ها: این داروها باعث می شوند تعداد دفعات دفع ادرار شما افزایش یابد و از احتباس مایعات در بدن شما جلوگیری می کنند. همچنین دیورتیک ها مانند فروزماید(لازیکس) احتباس مایعات در ریه های شما را کاهش می دهند، بنابراین باعث می شوند شما بتوانید راحت تر نفس بکشید. به دلیل اینکه دیورتیک ها دفع پتاسیم و منیزیم را از بدن افزایش می دهند پزشکتان ممکن است مکمل این املاح را برای شما تجویز کند. اگر شما داروهای دیورتیک مصرف می کنید احتمالاً پزشکتان با آزمایش خون در فواصل منظم مقادیر پتاسیم و منیزیم را در بدن شما بررسی خواهد کرد.\nآنتاگونیست های آلدوسترون: این داروها شامل اسپیرونولاکتون (آلداکتون) و آپلرنون (اینسپرا) می باشند. این دو دارو دیورتیک های نگهدارنده پتاسیم هستند اما ویژگی های دیگری نیز دارند که می توانند آسیب قلب را بهتر کرده و به طول عمر بیشتر بیماران مبتلا به نارسایی قلبی سیستولیک کمک می کنند. برخلاف سایر دیورتیک ها اسپیرینولاکتون می تواند باعث افزایش مقدار پتاسیم در خون تا مقادیر خطرناک شود بنابراین اگر نگران افزایش پتاسیم خونتان هستید با پزشکتان در این مورد صحبت کنید و تغییراتی را که لازم است در مصرف غذاهای پرپتاسیم داشته باشید آموزش ببینید.\nاینوتروپ ها: این داروها به صورت داخل وریدی در بیماران با نارسایی قلبی شدید برای بهبود عملکرد پمپاژ در قلب و حفظ فشارخون به کار گرفته می شود.\nشما ممکن است برای درمان نارسایی قلبی نیاز به استفاده از دو مورد یا بیشتر از این داروها داشته باشید. پزشک شما ممکن است داروهای دیگری را نیز در کنار داروهای معمول برای درمان نارسایی قلبی برای شما تجویز کند مانند نیترات ها برای درد قفسه سینه، استاتین ها برای کاهش کلسترول یا داروهای رقیق کننده خون برای کمک به پیشگیری از ایجاد لخته های خونی.\nاگر علایم نارسایی قلبی شما شدیدتر شود ممکن است نیاز باشد که شما بستری شوید. در بیمارستان شما داروهایی را برای بهتر شدن عملکرد پمپاژ خون در قلب دریافت می کنید و علایمتان بهبود می یابد. همچنین ممکن است نیاز به دریافت اکسیژن (از طریق ماسک اکسیژن یا لوله کوچکی که در بینی شما قرار می گیرد) داشته باشید. اگر شما نارسایی شدید قلبی داشته باشید ممکن است نیاز به استفاده طولانی مدت از مکمل اکسیژن داشته باشید.\nایجاد تغییرات سبک زندگی در اغلب موارد می تواند علایم و نشانه های بیماران را کاهش دهد و از بیماری هایی که در اثر تشدید نارسایی قلبی بوجود می آیند پیشگیری می کنند. برخی از این تغییرات که مهم تر از بقیه هستند و برای بیماران مفیدتر هستند شامل موارد زیر می باشند:\nترک سیگار: سیگار به عروق خونی شما آسیب می زند، باعث افزایش فشارخون می شود، مقدار اکسیژن بدنتان را کاهش می دهد و ضربان قلب شما را بیشتر می کند. اگر سیگار می کشید، با پزشک خود صحبت کنید تا یک برنامه برای کمک به ترک سیگار در اختیارتان قرار دهد. اگر شما مصرف سیگار داشته باشید، پیوند قلب را نمی توانید انجام دهید. همچنین از قرار داشتن در معرض دود سیگار اجتناب کنید.\nهر روز خودتان را وزن کنید: این کار را هر روز صبح پس از دفع ادرار و قبل از خوردن صبحانه انجام دهید. اگر افزایش وزن شما در یک هفته بیشتر از 5 پوند (2.3 کیلوگرم) بود به پزشک خود اطلاع دهید. این می تواند به معنی احتباس مایعات در بدن شما باشد و لازم است برنامه درمانی شما تغییر کند. هر صبح وزن خود را یادداشت کنید و آن را در ویزیت بعدی با پزشکتان همراه خود ببرید.\nنمک رژیم غذایی خود را محدود کنید: مصرف بیش از حد نمک می تواند باعث احتباس مایعات در بدن شود، که باعث دشوارتر شدن کار قلب، تنگی نفس و ورم در رانها، قوزک پا و پاها می شود. در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی، مقدار توصیه شده روزانه برای سدیم رژیمی معمولاً کمتر از 2000 میلی گرم می باشد اما این مقدار را با پزشک خود چک کنید تا محدودیت لازم برای شما را منظور کند. به خاطر داشته باشید که بیشتر این نمک به غذاهای آماده افزوده می شود و در زمان استفاده از جایگزین های نمک دقت لازم را داشته باشید.\nوزن خود را در محدوده وزن طبیعی حفظ کنید: اگر اضافه وزن دارید، مشاور تغذیه شما می تواند به شما در رسیدن به وزن ایده آل کمک کند. حتی کاهش مقدار اندکی از وزن شما نیز می توانند مفید واقع شود.\nمصرف چربی و کلسترول را کاهش دهید: علاوه بر اجتناب از مصرف غذاهای پرنمک، مقدار مصرف چربی های اشباع، چربی های ترانس و کلسترول را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. رژیم غذایی با مقادیر زیاد چربی و کلسترول یک عامل خطر برای ابتلاء به بیماری های عروق کرونر می باشد که معمولاً می تواند در ابتلاء به نارسایی قلبی نقش داشته باشد.\nمصرف مایعات و الکل را محدود کنید: اگر شما مبتلا به نارسایی قلبی هستید احتمالاً پزشکتان به شما توصیه می کند که الکل مصرف نکنید، زیرا الکل می تواند با داروهای شما تداخل داشته باشد، عضلات قلب شما را ضعیف کند و خطر ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد. اگر شما مبتلا به نارسایی شدید قلبی هستید، ممکن است پزشکتان به شما توصیه کند که مصرف مایعات خود را نیز محدود کنید.\nفعالیت بدنی داشته باشید: فعالیت ورزشی ایروبیک (هوازی) متوسط می تواند بدن شما را سالم نگه دارد و نیازهای عضلات قلب شما را کاهش دهد. قبل از اینکه شروع به انجام ورزش کنید، در خصوص ورزش و فعالیت بدنی مناسب با شرایط خود با پزشکتان مشورت کنید. پزشک شما ممکن است برنامه پیاده روی را برای شما پیشنهاد کند.\nاسترس خود را کم کنید: زمانی که شما ناراحت یا عصبانی می شوید، ضربان قلب شما بیشتر می شود، نفس نفس می زنید و اغلب فشار خون شما بالا می رود؛ این موارد می تواند باعث تشدید نارسایی قلبی شود زیرا قلب شما قبلاً به سختی نیازهای بدن شما را تأمین می کرد. به دنبال راهی برای کاهش استرس در زندگیتان باشید. اگر می خواهید قلبتان استراحت کند در زمان هایی که امکان پذیر است چرت بزنید یا پاهای خود را بالاتر از بدنتان قرار دهید.\nخواب راحتی داشته باشید: اگر تنگی نفس دارید به خصوص شب ها، در زمان خواب سر خود را با استفاده از یک بالش در زاویه 45 درجه قرار دهید. اگر شما در خواب خروپف می کنید یا مشکلات دیگر خواب دارید، حتماً در مورد ابتلاء به آپنه خواب آزمایش بدهید.\nبرای راحت تر شدن خواب شبتان، با یک بالش سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید و قبل از خواب از وعده های غذایی پرحجم و زیاد اجتناب کنید. همچنین با پزشکتان صحبت کنید که زمان داروهای شما به خصوص دیورتیک ها را تغییر دهد. مصرف زودتر دیورتیک ها در روز می تواند نیاز به دفع ادرار در زمان شب و بیدار شدن از خواب را کاهش دهد.\nبا وجود اینکه بسیاری از علل نارسایی قلبی قابل درمان نیستند، در برخی از موارد درمان های موجود می توانند علایم را بهبود داده و طول عمر بیماران را کاهش دهند. شما و پزشکتان همراه با یکدیگر می توانید به راحت تر بودن زندگیتان کمک کنید. به بدن خود و احساساتتان توجه کنید و زمانی که احساس خوب یا بدی داشتید به پزشک خود بگویید. با این کار پزشکتان از بهترین درمان در مورد شما آگاه می شود.\nاز اینکه در مورد زندگیتان از پزشک خود سؤال کنید ابایی نداشته باشید. مراحل زیر به شما کمک می کنند تا همکاری بهتری با پزشکتان داشته باشید:\nیک لیست از داروهایی را که مصرف می کنید تهیه کنید: یک لیست از داروهایی را که مصرف می کنید تهیه کنید و آن را به هر دکتر جدیدی که شما را درمان می کند نشان دهید. این لیست همیشه همراهتان باشد.\nاز مصرف برخی از داروهای بدن نسخه پرهیز کنید: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (ایبوپروفن، ناپروکسن و غیره)، داروهای سرماخوردگی و مکمل های رژیمی می توانند باعث تشدید نارسایی قلبی و احتباس مایعات شوند.\nدر مصرف مکمل ها دقت کنید: برخی از مکمل های رژیمی می توانند با داروهای نارسایی قلبی تداخل داشته باشند یا بیماری شما را تشدید کنند. در مورد هر مکمل رژیمی که مصرف می کنید با پزشکتان مشورت کنید.\nلیستی از وزن های روزانه خود داشته باشید و در زمان مراجه به پزشک این لیست را همراه خود داشته باشید: افزایش وزن می تواند نشان دهنده احتباس مایعات در بدن شما باشد. در صورت لزوم پزشک ممکن است دوز داروهای دیورتیک شما را افزایش دهد.\nلیستی از مقادیر فشارخون خود تهیه کنید: سعی کنید دستگاه فشار را برای منزل خریداری کنید. در فواصل مراجعات خود به پزشک فشار خون خود را اندازه گیری و ثبت کنید و لیست آن را در زمان مراجعه بعدی به پزشک همراه خود داشته باشید.\nسؤالات خود را یادداشت کنید: قبل از مراجعه به پزشک لیستی از سؤالات یا نگرانی های خود را آماده کنید.\nاطمینان داشته باشید که تمام گفته های پزشکتان را متوجه شده اید.\nمدیریت و کنترل نارسایی قلبی نیاز به گفتگوی راحت میان شما و پزشکتان دارد. در مورد اجرای محدودیت ها و توصیه های رژیمی، سبک زندگی و مصرف داروها با پزشکتان صادق باشید. پزشکتان می تواند راهکارهایی را برای کمک به شما و ادامه دادن به مسیر درمان موفقیت آمیز بیماری شما در اختیارتان قرار دهد.\nراهکار پیشگیری از نارسایی قلبی، کاهش فاکتورهای خطر این بیماری می باشد. شما می توانید بسیاری از فاکتورهای خطر بیماری های قلبی را کنترل کنید یا حذف کنید مانند فشار خون بالا و بیماری های عروق کرونر قلب. به عنوان مثال با تغییرات سبک زندگی نیاز بیماران به داروها کمتر می شود.\nتغییرات سبک زندگی که می تواند به پیشگری از نارسایی قلبی کمک کنند شامل موارد زیر هستند:\nکنترل برخی از بیماری ها مانند فشارخون بالا، کلسترول بالای خون و دیابت\nحفظ وزن در محدوده وزن طبیعیی\nبرچسب ها: درد قفسه سینه نارسایی قلبی سکته قلبی گرفتگی عروق آنژیوگرافی جراحی قلب باز\nعلل و علائم خونریزی داخلی\nعلل سوزش بینی را بشناسیم\nاختلال غدد درون ریز به چه معنیست؟\nاعتیاد به خرید اجباری چیست و چه کسانی به خرید کردن معتاد می شوند ؟\nوقتی ادرارتان را بیش از حد نگه می‌دارید، چه اتفاقی می‌افتد؟\nویتامین های موثر در سلامت بینایی\nبررسی جواب آزمایش خون و چکاپ کامل


چهره ها «امید حاجیلی» در کنار عقاب آسیا\nبرای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «چهره ها «امید حاجیلی» در کنار عقاب آسیا» اینجا کلیک کنید.\nسلفی سروش جمشیدی با مجری مشهور/عکسی از امید حاجیلی در کنار مهران مدیری/ فریدون آسرایی در جزیره بوراکای\nچهره ها «امید حاجیلی» در کنسرت «سینا حجازی»\nبرترین ها/ امید حاجیلی پس از تماشای کنسرت سینا حجازی به پیش او رفت. چهره ها امید حاجیلی: به دیدن کنسرت «داماهی» بروید!\nچهره ها سجاد افشاریان در کنار عقاب آسیا\nجمله ی طنز امید حاجیلی -آکا\nسایت بیوگرافی،زندگینامه مشاهیراخبار بازیگران،اخبار چهره ها،دنیای ستاره ها آکاایران: جمله ی طنز امید حاجیلی امید حاجیلی زاده ۲ مهر۱۳۶۲، نوازنده ترومپت، خواننده سبک پاپ، تنظیم کننده و آهنگساز است. او تاکنون دو آلبوم آلگرو و دارکوب را منتشر کرده است....\nسورپرایز امید حاجیلی در کنسرت جدیدش\nبرترین ها/ امید حاجیلی بیش از 10 سال در ارکستر سمفونیک تهران به‌عنوان نوازنده ترومپت فعالیت کرده است و همزمان به‌عنوان خواننده پاپ فعالیت موسیقایی خود را گسترش داده است. او همچنین استاد اسبق دانشکده موسیقی صداوسیما بوده و اکنون در دانشکده هنر و...


انتخابات لیبی: خطرات و چالش‌های پیش روی شورای انتقالی\nدوشنبه ۵ مهر ۱۴۰۰ تهران ۲۳:۴۴\nچند روز مانده به اولین انتخابات لیبی پس از سرنگونی رژیم معمر قذافی، تظاهرات مسلحانه‌ای که نمادی از احساس عدم امنیت و نابرابری اقتصادی و سیاسی مردم ساکن نواحی شرقی این کشور است، امنیت رای‌گیری‌ها را به خطر انداخته است.\nموسسه بین‌المللی بحران یا اینترنشنال کرایسیس گروپ در گزارشی که در وب‌سایت این موسسه منتشر شده به مقامات دولت لیبی توصیه کرده است که به جای تظاهر به آرامش در کشور و تحت کنترل بودن اوضاع، با معترضان وارد گفت‌وگو شده و مسائلی را که باعث نارضایتی و اعتراض مردم شده مورد توجه قرار دهند.\nبه نوشته این وب‌سایت، راه حل‌های دیگری نظیر تعلیق انتخابات در نواحی شرقی لیبی، استفاده از نیروی نظامی یا اجازه دادن به جناح‌های دیگر که از سرکوب مسلحانه استفاده کنند، شرایط انتقالی لرزان و آسیب‌پذیر فعلی در این کشور را کاملا به خطر خواهد انداخت.\nروز اول ژوئیه گروه‌های مسلح در لیبی در اقدامی آشکار و در اعتراض به دولت مرکزی، به دفا‌تر انتخاباتی در مناطق شرقی لیبی و به خصوص شهر بنغازی که نقطه آغاز شورش علیه رژیم قذافی بود حمله کردند.\nاز اواخر ماه مه این گروه‌ها مناطق شرقی لیبی را تحت کنترل خود گرفته و در جاده‌ای که به بنغازی منتهی می‌شود در ۶۰۰ کیلومتری شرق طرابلس سنگربندی کرده و پست‌های بازرسی دایر کرده‌اند. آنها از عبور کاروان‌های دولتی، نیروهای مسلح وابسته به دولت مرکزی و حتی کامیون‌های تجاری جلوگیری می‌کنند.\nدلیل اصلی اعتراض این افراد تداوم بی‌توجهی دولت جدید لیبی به مناطق شرقی، تقاضای خودگردانی بیشتر برای اداره امور این مناطق و برخورداری از سهم برابر در اختصاص منابع مالی است. آنها به قراردادهای چندین میلیون دلاری که دولت مرکزی با واحدهای مسلح متعلق به شهر‌ها و نواحی غربی کشور امضا کرده معترض‌اند.\nآنها نیز همچون بسیاری از مردم عادی لیبی در سایر نقاط کشور به «شورای انتقالی ملی» که بر لیبی حکومت می‌کند اعتماد ندارند. با وجود آن که رئیس این شورا یعنی مصطفی عبدالجلیل خود از اهالی مناطق شرقی لیبی است، معترضان می‌گویند که وی به آنها خیانت کرده و بنابراین معتقدند که وضعیت ساکنان نواحی شرقی درست مثل دوران حکومت معمر قذافی است.\nگروه‌هایی که از تحریم انتخابات سخن می‌گویند در اقلیت هستند، ولی بسیاری از مردم لیبی با اعتراضات و انتقادات آنها موافق‌اند. حکومت موقت لیبی نباید دچار خوش‌باوری شود و خطر بر هم زدن انتخابات توسط این گروه‌ها را باید جدی بگیرد.\nحکومت مرکزی باید از توسل به زور پرهیز کند و در مقابل تهدیدهای مخالفان روش‌های مسالمت‌آمیز در پیش بگیرد. استفاده از واکنش نظامی نه تنها اعتراض مخالفان را پایان نخواهد داد، بلکه باعث می‌شود که نارضایتی و خشم آنها دوچندان شود.\nبه نظر می‌رسد که خواست اصلی گروه‌های مسلح و نارضایتی در شرق لیبی تجدید نظر در نحوه تقسیم کرسی‌های مجلس یا شورای ملی لیبی است که در حال حاضر به ناحیه شمال غربی یعنی طرابلس و حومه آن کرسی‌های بیشتری داده است. آنها خواستار سهم برابر در قدرت سیاسی هستند. اما به نظر می‌رسد که دولت مرکزی به هیچ وجه حاضر نیست در مورد این خواست مذاکره کند.\n«شورای انتقالی ملی» در لیبی مدعی است که میزان کرسی‌های مجلس و سایر ابزارهای قدرت سیاسی را به طور مساوی بین نواحی مختلف این کشور تقسیم کرده است. این شورا در عین حال در آخرین اقدام خود پذیرفته است که تعداد نمایندگان هر یک از این سه ناحیه بزرگ لیبی در مجلس یا شورای سراسری کشور یکسان باشد. طبق تبصره‌ای که به قانون اساسی موقت لیبی افزوده شد هر یک از این سه ناحیه در مجلس ملی که شامل شصت کرسی است بیست نماینده خواهند داشت.\nمعترضان ساکن نواحی شرقی لیبی خواسته‌های دیگری نیز دارند که مقامات «شورای انتقالی ملی» لیبی با کمک و میانجی‌گری طرف‌های ثالت باید آنها را به سرعت بررسی کنند. بخشی از این خواسته‌ها به تغییر مرز‌ها یا محدوده جغرافیایی تحت کنترل ناحیه شرقی لیبی مربوط می‌شود. خواسته دیگر آنها اختصاص بودجه و امکانات بیشتر به طرح‌های توسعه و ایجاد اشتغال در مناطق شرقی است.\nدر شرایط فعلی که دولت مرکزی در لیبی بسیار ضعیف است و در مقابل گروه‌های مسلح از نیرو و استقلال عمل فراوانی برخوردار هستند، نحوه برخورد با این مشکلات و حل چالش‌هایی نظیر این سرنوشت انتخابات پیش رو و حتی آینده لیبی را رقم خواهد زد.


توسط جانینا گومس\nدر طی این بیماری همه گیر Covid-19 ، دو نوع قدرت در هند وارد عمل شده است – عشق به قدرت و قدرت عشق. انگیزه اساسی این دو بسیار متفاوت است – آیا این همه به خود ما مربوط می شود ، یا همه به دیگران مربوط می شود؟ اولین مورد را همه سودجویان از این وضعیت هولناک نشان می دهند ، و نمونه دوم کارگران خط مقدم ، کارمندان دولت متعهد ، کسانی که کمک های بشردوستانه می کنند و بیماران و افراد در حال تسکین را تسکین می دهند.\nکاری که همه ما انجام می دهیم به نوع نگاه به زندگی بستگی دارد. یک بار از سنت ترزا از کلکته در مورد کمک به ایجاد یک بیمارستان بزرگ که به نام او نامگذاری شده است ، پرسیده شد. از او خواسته شد تا در مورد تمام زندگی هایی که بیمارستان می تواند کمک کند و اینکه همه کسانی که وارد آن می شوند نام او را فکر کنند او بدون از دست دادن ضرب و شتم ، پاسخ داد: “خدا مرا صدا نکرد تا میلیون ها وزیر کنم ، بلکه به کسی که مقابلم بود خدمت کنم.” او معتقد بود که زندگی خود را یکبار در یک زمان زندگی می کند ، زیرا ما این قدرت را داریم که جهان را همزمان یک زندگی تغییر دهیم.\nقدرت و قدرت عشق در داستان داشرات منجی ، یک کارگر فقیر در روستایی در نزدیکی گیای در بیهار بازگو می شود. همسرش فالگونی دیوی در اثر نیاز به کمک پزشکی درگذشت. بنابراین ، منجی یک راه را از میان کوهها جعل کرد و 22 سال با یک چکش و اسکنه کار کرد. جاده ای ساخته شده که فاصله بیمارستان و روستای وی را از 75 کیلومتر به 5 کیلومتر کاهش می دهد.\nاین یک اعتقاد دینی است که مرتبا تکرار می شود و می گوید خدا خیر را از شر بیرون می آورد. بدون انکار همه غم ، رنج و اندوهی که همه گیر باعث بشریت شده است ، بگذارید در مورد 5 پیشنهادی که توسط پاتریک منینگ ، استاد الهیات دامداری ارائه شد ، تأمل کنیم تا معنایی از همه آنها ارائه دهیم. اول ، مراقب راه های غیر منتظره ای باشید که خدا ممکن است در این بحران کار کند. چه خیر ممکن است خداوند از این آشفتگی بیرون بیاورد؟ دوم ، همه گیری را می توان دعوت خدا برای مدتی استراحت دانست. سوم ، دوباره تمرکز کنید روی آنچه واقعاً در این زندگی مهم است. چهارم ، وقت بیشتری را با خدا در نماز بگذرانید. پنجم ، عمیق تر با افراد زندگی خود ارتباط برقرار کنید. همه اینها پیشنهادهای غیرقابل استثنایی است.\nقدرت عشق می تواند نه تنها زندگی ها را نجات دهد بلکه آنها را متحول کند. این امر نه تنها در مورد انسان بلکه در رابطه با انسان با حیوانات نیز صادق است. داستان “Bright Side” در مورد مردی صحبت می کند که دختری هشت ساله را در یک فروشگاه مشاهده کرده است. او در حال صحبت با یک سگ بود ، او را نوازش می کرد و لبخند می زد. پدر و مادرش در یک طرف ایستاده بودند و خوشحال بودند. این تماشاچی بعداً فهمید که دختر آنها اوتیسم است و اولین بار است که با استفاده از جملات کامل صحبت های او را می شنوند.\nپیر تیلارد دو شاردن ، یسوعی فرانسوی یک بار گفت: “روزی پس از تسلط بر باد ، امواج ، جزر و مد و نیروی جاذبه ، ما انرژی عشق را برای خدا مهار خواهیم کرد و سپس برای دومین بار در تاریخ جهان ، انسان آتش را کشف کرده اند. ” اجازه دهید ما دعا کنیم ، منتظر باشیم و به سمت این روز حرکت کنیم.