خشم هواداران رئال نسبت به کاپیتان باتجربه‌شان تقریبا به اندازه تعداد گل‌های کریس رونالدو در این فصل بوده است. واکنش او به شعارهای دیدار مقابل والنسیا، در واقع پایان صبر بازیکنی بود که پیش از این مقابل انتقادها، خونسردی شجاعانه را به نمایش گذاشته بود.\nناراحتی این بار هواداران از گل دقیقه ۱۹ پاکو آلکاسر بود که به امیدهای رئال برای قهرمانی پایان داد. کاسیاس تلاشش را برای کنترل توپ کرد اما برای مهار ضربه آلکاسر کافی نبود. مانند بسیاری از دفعات دیگر در این فصل، انتقادهای هواداران بعد از یک نتیجه بد، نصیب بازیکنی شد که به نظر می‌رسد جایگاه اسطوره‌ای‌اش در مادرید دیگر از دست رفته است.\nاگر با یک هوادار صحبت کنید، شاید کارواخال یا په په را در این گل بیشتر مقصر بداند، اما هوادار دیگری معتقد است کاسیاس می‌توانست روی آن صحنه واکنش بهتری نشان دهد. هواداران در این فصل در مورد کاسیاس ۲ دسته شده‌اند؛ اتفاقی قابل درک و البته زیان بار. البته این دو دستگی از زمانی آغاز شد که ژوزه مورینیو او را نیمکت‌نشین کرد و این گرد و غبار هنوز فرو ننشسته است.\nاین دودستگی برای رئال اصلا خوب نیست و می‌توانست در تابستان گذشته از بین برود. کارلو آنچلوتی که رئال را به دهمین قهرمانی در اروپا رساند سومین قهرمانی کاسیاس در چمپیونزلیگ محسوب می‌شد. او اولین بازی‌اش را در این رقابت‌ها سال ۱۹۹۷ مقابل رزنبرگ نروژ انجام داد؛ زمانی که فقط ۱۶ سال داشت و نامش با این لیگ قهرمانان گره خورد.\nاشتباه او روی گل اتلتیکو مادرید در فینال سال گذشته می‌توانست آخرین زنگ خطر برای او باشد؛ اما به لطف گل سرخیو راموس و پیروزی ۴ بر یک، همه چیز به فراموشی سپرده شد. این فرصت مناسبی برای تغییر در پستی بود که جنجال‌های زیادی ایجاد کرد.\nپس از آن شرایط برای کاسیاس بدتر شد؛ وقتی گروهی از هواداران آشکارا نفرتشان را از او که نامش با موفقیت‌های رئال و تیم ملی اسپانیا عجین شده، نشان دادند. کاسیاس در سال‌های حضور در رئال، ۳ قهرمانی در چمپیونزلیگ، ۵ قهرمانی در لالیگا و ۲ قهرمانی در کوپا دل ری به دست آورد. او همچنین با اسپانیا، قهرمانی در جام‌جهانی را تجربه کرد و ۲ بار فاتح یورو شد؛ در حالی که در بسیاری از این موفقیت‌ها، به عنوان کاپیتان جام را بالای سر برد.\nاو بیش از ۵۰۰ بازی برای رئال انجام داده و بیش از هر بازیکنی برای اسپانیا بازی کرده و بیش از همه با پیراهن لاروخا به پیروزی رسیده است. او همچنان با ژاوی، ستاره بارسا برای کسب رکورد بیشترین بازی در چمپیونزلیگ در رقابت است. او با حضور فقط در یک باشگاه، به افتخاراتی باور نکردنی رسیده اما با توجه به تردیدهایی که در مورد او وجود دارد، شاید بهتر باشد سانتیاگو برنابئو را ترک کند. شاید برای موقعیتی که کاسیاس در آن قرار دارد، بتواند راه‌حل‌های زیادی ارائه کرد، اما مناسب‌ترین آن، ناراحت‌ترین کننده راه هم هست.\nهواداران دلایل خود را دارند. وقتی مورینیو در سال ۲۰۱۲ برای اولین بار کاسیاس را به «دلایل تکنیکی» نیمکت‌نشین کرد، گروهی از هواداران از تصمیم او حمایت کردند. گروهی کاپیتان تیم را به خبرچینی برای رسانه‌ها متهم کردند؛ اتهامی که کاسیاس آن را رد کرد اما هنوز خیلی‌ها به آن باور دارند. گروهی عقیده داشتند دلیلی وجود ندارد گلری که زمانی بهترین دروازه‌بان دنیا بود، برای همیشه بهترین بماند.\nاین نگرانی این فصل بار دیگر خودش را نشان داد. در حالی که بسیاری منتظر بودند با حمایت آنچلوتی، او بار دیگر به روزهای خوبش برگردد، با نمایش‌هایی که کاسیاس ارائه داد، همه خوش‌بینی‌ها خیلی زود از بین رفت. برخلاف دروازه‌بان‌هایی مانند کلودیو براوو، داوید دخه آ و یان اوبلاک، کاسیاس هرگز نتوانست در یک پیروزی تیمش نقشی کلیدی داشته باشد.\nدر شکست ۴ بر صفر مقابل اتلتیکو در دربی مادرید، روی گل اول تیاگو واکنش ناامیدکننده‌ای داشت. این اتفاق در دیدار مقابل والنسیا و روی گل آلکاسر تکرار شد. او می‌توانست با مهار آن ضربه، بازی را به سود تیمش تغییر بدهد، اتفاقی که رخ نداد.\nکاسیاس اکنون در شرایطی قرار گرفته که فقط با یک اشتباه، با شعارها و سوت‌های اعتراضی هواداران روبه‌رو خواهد شد و این برای خود او، هم‌تیمی‌ها و سرمربی تیم اصلا خوب نیست. هواداران در مورد او دو دسته شده‌اند و این اتفاق در مورد رسانه‌ها هم رخ داده است.\nاین در حالی است که رئال، کیلور ناواس را هم در اختیار دارد؛ دروازه‌بانی که فصل گذشته یک تنه لوانته را در لالیگا ۱ نگه داشت و عجیب نبود که این تیم، فصل گذشته در آمار دفاع و در بین تیم‌های لالیگا پنجم بود. ناواس در جام جهانی هم نمایش خیره‌کننده‌ای در تیم ملی کاستاریکا داشت، اما آنچلوتی در رقابت‌های این فصل فقط در دیدارهای نه چندان مهم لالیگا از او استفاده کرد؛ دیدارهایی که بندرت توپ به سمت دروازه رئال رفت.\nبا داشتن ناواس، رئال صاحب یک دروازه‌بان مطمئن است که می‌تواند به دروازه‌بان شماره یک تیم تبدیل شود؛ هرچند رئالی‌ها نشان داده‌اند که همیشه چشمشان دنبال داوید دخه‌آ، دروازه‌بان منچستریونایتد است. بتازگی شایعاتی منتشر شده که حتی اگر رئال دخه‌آ را بخرد، کاسیاس باز هم قصد دارد در برنابئو بماند؛ تصمیمی که چندان عاقلانه به نظر نمی‌رسد.\nکاسیاس گفته حتی اگر نیمکت‌نشین شود تا پایان قراردادش در سال ۲۰۱۷ در رئال می‌ماند، اما این فقط جایگاه دروازه‌بان اول تیمش را متزلزل می‌کند و او را تحت فشار قرار می‌دهد.\nکاسیاس با وجود افتی که داشته، هنوز برای بسیاری از باشگاه‌های اروپایی، دروازه‌بانی مطمئن و قابل احترام است و در جایی مانند باشگاه آرسنال با آغوش باز از او پذیرایی می‌شود. شاید جدایی از رئال، بهترین سناریو برای پایان دوران حرفه‌ای این دروازه‌بان باتجربه نباشد، اما می‌تواند فشارها را از روی او بردارد.\nکاسیاس سال گذشته فرصت داشت بعد از قهرمانی رئال در چمپیونزلیگ، به عنوان کاپیتان فاتح دسیما، سانتیاگو برنابئو را ترک کند؛ فرصتی که او از دست داد، اما انتظار برای یک فرصت اینچنینی، فقط ریسک ماندن او را بیشتر می‌کند. جدایی در تابستان پیش رو، می‌تواند به نفع همه باشد؛ به نفع کاسیاس، رئال و هواداران.\nESPN / بهنام جعفرزاده\nکاسیاس امشب ۱۵۰ تایی می شود زنگ خطر برای دروازه بان اسطوره ای اسطوره رئال مادرید در راه لیگ پرتغال دروازه بان اسطوره ای در راه پیوستن به گلادیاتورهای رمی صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز اسپانیا +تصاویر تقابل آقای خاص با شاگرد سابق و کار سخت بارسای بدون مسی گلزن جام جهانی، رکورددار گوگل! چوب حراج به ستاره‌های رئال و بارسلونا رونالدو پرطرفداران ترین شخص جهان شوخی خنده دار هوادارن رئال مادرید با لیونل مسی + عکس گریه های یک دروازه بان در روز آخر نقل و انتقالات ستاره رئال به تماشای بازی همسرش می نشیند +عکس وقتی رونالدو از سوی هم تیمی هایش تحریم می شود دقیقه ۲۴ ، تا ابد برای هادی نوروزی کریستیانو رونالدو چگونه ۶ تایی شد؟ سلفی اجباری با سرمربی منچستریونایتد+عکس حمله کاربران توئیتر به مهاجم عربستان تیم رویایی سال ۲۰۱۴ +[مجموعه عکس] حمایت وزیر ورزش اسپانیا از جرارد پیکه رافائل بنیتس سرمربی رئال مادرید شد موارد مرتبط


تغذیه قبل، حین و بعد از ورزش - وب سایت شخصی دکتر محمدامین صیادی\nهمیشه این اصل را درک کنید که بدن شما وسیله نقلیه شماست، بنابراین باید موتور خود را مدام پرانرژی نگه دارید. این بدان معناست که با خوردن غذاهای دارای کالری مناسب و نوشیدن مایعات کافی در زمان فعالیت ورزشی بدن خود را تقویت کنید.\nکالج پزشکی ورزشی آمریکا می گوید، باید غذای کافی و مایعات قبل، حین و بعد از ورزش مصرف شود تا به حفظ غلظت گلوکز خون در هنگام ورزش، به حداکثر رساندن عملکرد ورزشی و بهبود عملکرد ورزشی خود برسد. ورزشکاران باید قبل از ورزش به خوبی هیدراته شوند و در حین و بعد از ورزش مایعات کافی بنوشند تا کمبود مایعات جبران شود.\nقبل از ورزش: سوخت گیری!\nعدم سوخت گیری قبل از فعالیت مثل این است که “با ماشین در حالت باک خالی رانندگی کنید.” پس در این حالت طبیعی است که شما انرژی کافی برای به حداکثر رساندن تمرین نخواهید داشت و توانایی خود را محدود می کنید.\nدر حالت ایده آل، دو ساعت قبل از ورزش کردن موارد زیر را انجام دهید:\nبه کربوهیدرات با کیفیت، پروتئین کم، چربی های سالم و مایعات نیاز دارید.\nخوردن کربوهیدرات های سالم: ماهیچه های شما برای انرژی سریع به غذاهای کربوهیدرات دار مانند: غلات سبوس دار (با شیر کم چرب یا چربی)، نان تست گندم سبوس دار، ماکارونی، ماست کم چرب یا بدون چربی، برنج قهوه ای، میوه و سبزیجات.\nشما برای عضلات و سلولهای خونی خود نیاز به پروتئین دارید تا مواد مغذی و اکسیژن را به عضلات شما منتقل کند.\nآبرسانی با آب: شما همچنین به مایعات نیاز دارید تا بدن شما در بهترین حالت عملکردخود قرار بگیرد.\nاجتناب از چربی های اشباع و حتی پروتئین زیاد – زیرا این نوع سوخت ها کندتر در معده شما هضم می شوند و اکسیژن و انرژی ناشی از خون تحویل داده شده به عضلات شما را محدود می کنند.\n۵-۱۰ دقیقه قبل از ورزش، یک تکه میوه مانند سیب یا موز میل کنید. در واقع “مهم این است که کربوهیدرات های خورده شده را به راحتی هضم کنید، بنابراین احساس ضعف نمی کنید.” اما اگر قصد کاهش وزن را دارید، پیشنهاد می شود قبل ار ورزش از خوردن کربوهیدرات اجتناب کنید.\nآیا قبل از ورزش وعده غذایی ایده آل برای خوردن وجود دارد؟\nهیچ وعده غذایی که لازم است قبل از کار بخورید وجود ندارد. درعوض، روی این ۵ مورد تمرکز کنید:\nکربوهیدرات و پروتئین متوسط \nیک ساندویچ مرغ کباب شده یا یک تکه پیتزا پنیر وعده های غذایی مناسب قبل از بازی هستند، اما از غذای سرخ شده (از جمله سیب زمینی سرخ شده، همبرگرهای روغنی و نوشابه) جداً خودداری کنید.\nهمچنین، قبل از ورزش، زمان امتحان کردن یک غذای جدید نیست.\nاگر شما یک ورزشکار حرفه ای هستید یا فعالیت کم و متوسط دارید، مهم است که حتماً بدن خود را با نوشیدن آب کم و مکرر آبرسانی کنید.\nچرا نوشیدن مایعات هنگام ورزش بسیار مهم است؟\nآب به عنوان سیستم خنک کننده بدن شما عمل می کند. شما نمی خواهید کم آب شوید. بهترین راه برای مرطوب نگه داشتن بدن، نوشیدن حدود ۲ فنجان آب ۲ ساعت قبل از ورزش است.\nآیا بهتر است از نوشیدنی های ورزشی آبرسانی کنید یا آب معمولی؟\nآب اغلب کافی است. اما اگر بیش از ۶۰ دقیقه در شرایط گرم و مرطوب ورزش می کنید ، ممکن است نوشیدنی های ورزشی به شما کمک کند. آنها به شما کربوهیدرات و سدیم و مایعات می دهند.\nنوشیدنی های ورزشی نیز اگر در تیم های ورزشی مانند فوتبال بازی می کنید، به خصوص هنگامی که درجه حرارت و رطوبت زیاد است، انتخاب خوبی است. اگر زیاد عرق می کنید، نوشیدنی ورزشی نسبت به آب ترجیح داده شود.\nآیا ورزش کردن با معده خالی به خصوص صبح بد است؟\nبستگی به نوع ورزش دارد. قدم زدن سریع یا ورزش سبک با معده خالی خوب است. فقط قبل ازفعالیت، یک لیوان آب بنوشید. برای ورزش شدیدتر، مقداری از کربوهیدرات قابل هضم (بسته ای از نعناع فوری، یک تکه نان تست، نیم نان شیرینی ساده، یک موز یا یک فنجان کوکتل میوه ای) میل کنید. این مطلب بسیار مهم بوده و به شیوه مفصل و کاربردی در مبحث بهترین زمان برای ورزش کردن توضیح داده شده که پیشنهاد می شود قبل از ادامه مطلب، حتماً مطالعه شود.\nآیا بارگیری کربوهیدرات یک استراتژی مفید برای ورزشکاران استقامتی است؟\nقبل از یک رویداد ورزشی، بارگیری کربوهیدرات انجام می شود. امروزه این امر از طرف بیشتر ورزشکاران منسوخ شده است. زیرا اگر به اندازه کافی کربوهیدرات بخورید به بارگیری و مکمل آن احتیاج ندارید. فقط اگر ۹۰ دقیقه یا بیشتر ورزش می کنید، باید بارگیری کربوهیدرات را در نظر بگیرید و در این راستا حتماً با یک متخصص تغذیه ورزشی مشورت کنید.\nهمچنین لازم نیست در طول تمرینی که کمتر ار یک ساعت است، غذا یا چیزی بخورید. اما، برای تمرینات شدید و با فشار بیشتر، توصیه می شود هر نیم ساعت کربوهیدرات مانند کشمش یا موز ، ۵۰ تا ۱۰۰ کالری بخورید.\nحین ورزش: در حین ورزش سوخت رسانی فراموش نشود\nمهمترین نکاتی که در حین ورزش باید بدانید و رعایت کنید:\nدر حین فعالیت مصرف گلوکز از تخلیه سریع ذخایر گلیکوژن جلوگیری می کند، بازده کار را افزایش می دهد و خستگی به تاخیر می افتد.بنابراین ، ورزشکار می تواند فعالیتش را با شدت بیشتر انجام دهد و یا برای زمان طولانی تر حفظ کند.از سوی دیگر در مسابقات طولانی با کاهش یا اتمام ذخایر گلیکوژن احتمال کاهش قند خون وجود دارد که در چنین حالتی فرد به هیپوگلیسمی مبتلا می شود.\nمواد غذایی که سریعا” انرژی تولید می کنند در مسابقات و تمرین های کوتاه مدت و همچنین فعالیت های بدنی سبک کمتر از یک ساعت در بهبود کارایی ورزشکاران اثر چندانی ندارد.\nاز سوی دیگر تکمیل انرژی غذایی و یا به عبارتی پشتوانه غذایی طی فعالیت های استقامتی بلند مدت مقاومت بدن ورزشکار را در برابر خستگی افزایش می دهد و موفقیت ورزشی وی را فراهم می آورد.گلوگز ماده ای غذایی است که می تواند ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پس از مصرف به انرژی تبدیل شود.به همین دلیل ورزشکاران استقامتی از گلوکز برای سوخت تکمیلی در طول اجرای فعالیت استفاده می کنند.\nدر حین تمرین های سخت که معمولا مدتی بیشتر از یک ساعت به طول می انجامد، دریافت کربوهیدرات می تواند سبب به تعویق افتادن خستگی بدن، افزایش مدت زمان ورزش و همینطور کیفیت بهتر تمرین شود.\nدر حین ورزش نسبتا سنگین، مصرف حدود ۳۰-۷۰ گرم کربوهیدرات در ساعت توصیه می شود. نوشیدنی های ورزشی حاوی کربوهیدرات در مقادیر کم هر ۱۵-۲۰ دقیقه یک بار، می تواند توان انجام فعالیت ورزشی را بهبود بخشد.\nبرای فعالیت های ورزشی که بیشتر از یک ساعت طول می کشند، استفاده از نوشیدنی های ورزشی علاوه بر تامین انرژی لازم از دهیدراته شدن بدن نیز جلوگیری می کند.\nفراموش نکنید که خیلی مهم است در هنگام انجام فعالیت ورزشی و همچنین بعد از آن، به میزان کافی مایعات و کمی نمک بنوشید تا میزان آب و نمک از دست رفته از طریق تعریق را جبران نمایید.\nبرای اینکه بدانید چه مقدار آب از طریق تعریق از دست داده اید، دقیقا پیش از ورزش و بعد از آن خود را وزن نمایید. مقدار اختلاف وزن شما پیش و پس از ورزش، میزان مایعی است که در حین ورزش از دست داده اید و باید جبران شود.\nشاید یکی از سوال های بسیاری از ورزشکاران درباره این است که آیا باید آب را در حین ورزش نوشید یا خیر؟ و اگر پاسخ مثبت است به چه میزان و چه شیوه ای انجام شود.\nبله زیرا آب به عنوان سیستم خنک کننده بدن شما عمل می کند. در طی فعالیت ورزشی برای بزرگسالان هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در طول تمرین آب بنوشند و برای کودکان ۱۰ تا ۱۵ یک بار الزامی است.\nبعد از تمرین، سوخت رسانی مجدد\nبه سه دلیل زیر استفاده از راهکارهای مناسب تغذیه ای پس از تمرین دارای اهمیت است:\n۱- افزایش سرعت ریکاوری و ترمیم بافت ها\n۲- بهبود خلق و خو پس از جلسه تمرین\n۳- افزایش پروتئین سازی در بدن\nمایعات: بعد از ورزش نیاز ضروری است که آب و البته مایعات حاوی کربوهیدرات ها مانند آب پرتقال مصرف کنید.\nکربوهیدرات: هنگام ورزش، سوخت اصلی ماهیچه ها را از کربوهیدرات می سوزانید. در ۲۰-۶۰ دقیقه بعد از تمرین، عضلات شما می توانند کربوهیدرات و پروتئین را به عنوان انرژی ذخیره کرده و به ریکاوری شما کمک کنند. اما بعلت جریان خون سریع و پرشتاب بعد از تمرین، بلافاصله پس از تمرین، بهترین زمان برای مصرف کربوهیدرات هاست. زیرا سلولهای عضلانی مانند اسفنج گلوکز را جذب و مانند کیک داغ قورت می دهند. مانند نوشابه های ورزشی، موز، کشمش و یا ترکیبی از عسل و پروتئین برای ترمیم گلیکوژن عضلات. عسل از حیث قدرت ترمیم گوی سبقت را در میان کربوهیدراتها ربوده است.\nنکنه: این نکته نباید فراموش شود که غذاهایی که مواد قندی بالا دارند را باید با احتیاط مصرف نمود. زیرا این مواد قندی بالا، باعث ترشح انسولین بیشتر شده که افت قند خون را انسولین بدنبال خود خواهد داشت و ضعف نیز نتیجه بعدی این حالت است.\nپروتئین: برای کمک به ترمیم و رشد عضلات، بعد از ورزش چیزهایی را با پروتئین میل کنید.\nدرک این نکته مهم است که این دستورالعملها کلی هستند و همه اینها “بستگی زیادی به این دارد که شما کدام نوع تمرین را انجام می دهید.”\nبه همان اندازه که مهم است بدانید که چه غذایی به خوردبدنتان می دهید، ورزش و فعالیت بدنی نیز بسیار مهم و حیاتی است یعنی هر دو برای حفظ بهترین عملکرد شما بسیار مهم هستند.\nآیا بعد از ورزش نیاز به خوردن پروتئین دارید؟\nبله زیرا این یک ایده خوب است و به بهبودو رشد عضلات شما کمک می کند. در واقع ماهیچه های شما اهمیتی نمی دهند اگر پروتئین از گوشت، تخم مرغ آب پز، شیر شکلات یا پروتئین کشک و لبنیات ناشی شود. هر کدام از پروتئین ها را انتخاب کنید، مهم نیست. فقط بدانید که برای عضلات به ۱۰-۲۰ گرم پروتئین نیاز دارید.\nبا وجود بسیاری از نوشیدنی های ورزشی، کافه ها و موارد دیگری که می توانید انتخاب کنید، بهترین انتخاب مایعات شما چیست؟\nیک نوشیدنی ورزشی خوب در ۸ اونس ۱۴-۱۵ گرم کربوهیدرات دارد. همچنین باید حدود ۱۱۰ میلی گرم سدیم و ۳۰ میلی گرم پتاسیم داشته باشد.\nاگر بدنبال کاهش وزن هستید، به آب یا نسخه نوشیدنی های ورزشی با کربوهیدرات و کالری کمتری بچسبید. به دنبال منابع انرژی باشید که حدود ۵ گرم پروتئین داشته باشد، با مقداری کربوهیدرات و چربی بسیار کم.\nاگر قبل از مسابقه طولانی مانند تنیس نمی توانید غذا بخورید، یک نوار انرژی می تواند کمک کند. پودرهای پروتئینی تهیه شده از پروتئین وی یا پروتئین شیر را انتخاب کنید. آنها را در مدت ۳۰ دقیقه پس از ورزش استفاده کنید تا اسیدهای آمینه مورد نیاز ماهیچه ها را تأمین کنید.\nژل ها چیست و چه نقشی دارند؟\nژلها اشکال غلیظی از کربوهیدراتها هستند. آنها می توانند به دوچرخه سواران و دوندگان مسافت طولانی کمک کنند که سریعاً هنگام ورزش بتوانند به سرعت سوخت و یا انرژی دست پیدا کنند. از آنجا که آنها بسیار غلیظ هستند، برای جلوگیری از ناراحتی معده باید آنها را با آب رقیق کنید. گر یک ورزشکار استقامتی هستید، ژل خوب است. در غیر این صورت، شما به آنها احتیاج ندارید.\nنکته: ورزشکارانی که مجبورند در روز بیش از یک جلسه ورزش کنند و برای ریکاوری در زمان کم ۴ تا ۵ ساعت و شروع تمرین دیگر نیاز به ۱/۲ گرم کربوهیدرات بازای هر کیلوگرم وزن بدن در ساعت کربوهیدرات دارای شاخص قندی بالا مثل عسل، خرما، ماء الشعیر نیاز دارند و نیز توصیه شده که ۳ تا ۸ میلی گرم کافئین به ازای هر کیلوگرم ورزن بدن اضافه کنند تا ریکاوری سرعتش بالا رفته و نیز توصیه شده است که ۰/۲ تا ۰/۴ گرم پروتئین بازای هر کیلوگرم وزن بدن به کربوهیدرات اضافه شود تا برای تمرین بعدی آمادگی ایجاد شود.\nنکته: ورزشکارانی که بیش از ۶۰ دقیقه به تمرینات پرفشار دارند، هر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه حین ورزش مقدار ۲۰۰ سی سی مایعات حاوی ۶ تا ۸ درصد کربوهیدرات مصرف کنند تا تخلیه ذخایر گیلکوژن را به تاخیر بیندازد.\nبلافاصله پس از ورزش مصرف کربوهیدرات ( ۸ تا۱۲ گرم بازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز) شروع شود. همچنین مصرف ۲۰ تا ۴۰ گرم پروتئین یا ۱۰ گرم اسیدآمینه در طول هر ۳ تا۴ ساعت پس از ورزش توصیه شده است و این پروتئین حتما باید دارای لوسین باشد.\nبرای اطلاعات بیشتر درخصوص کربوهیدرات، چربی، پروتئین و آب مقاله منابع غذایی را مطالعه فرمائید.\nتغذیه قدرتی بدنسازان: دکتر سوزان کلاینر\nتغذیه کامل ورزشی: فردریک هاتفیلد\nتغذیه ورزشی: دکتر حمید آقاعلی نژاد\nتغذیه، تغذیه قبل، حین و بعد از ورزش\nخرداد ۹, ۱۳۹۹ خرداد ۱۵, ۱۳۹۹\nورزش و نیاز جنسی خرداد ۹, ۱۳۹۹\nدیابت و ورزش خرداد ۹, ۱۳۹۹\nآزمون های استاندارد چابکی خرداد ۹, ۱۳۹۹\nپیلاتس خرداد ۹, ۱۳۹۹\nاصول تمرین خرداد ۹, ۱۳۹۹


محمد توسلی: ملت ایران هرگز حاضر نیست آب به آسیاب بیگانگان بریزد محمد توسلی: ملت ایران هرگز حاضر نیست آب به آسیاب بیگانگان بریزد - پایتخت ما | خبر فارسی\nمحمد توسلی: ملت ایران هرگز حاضر نیست آب به آسیاب بیگانگان بریزد محمد ...\nمحمد توسلی با بیان اینکه در پیروزی انقلاب توانستیم استقلال و تمامیت ارضی کشور را حفظ کنیم، گفت: با پیروزی انقلاب کنده استبدادسیاسی از جا کنده شد. ... ادامه خبر\nجام نیوز ۱۳۹۷/۱۱/۲۵ - ۱۶:۴۴\nبه گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ، برخی از هواداران تیم پرسپولیس با در دست داشتن دستمال های سفید در زمان آغاز بازی اعتراض خود را به برخی از اقدامات اخیر بر علیه این باشگاه اعلام کردند. * برانکو قبل از آغاز بازی به سمت نیمکت استقلال خوزستان رفت و با کریم بوستانی سرمربی این تیم خوش وبش کرد. * افشین پیروانی و مهرداد میناوند دو پیشکسوت پرسپولیس در ورزشگاه حاضر شدند. ...\nبه گزارش خبرگزاری همسو نیوز ، محمد مهدی شهریاری در این پیام آورده است، حضور باشکوه مردم مومن ایران اسلامی در راهپیمایی 22 بهمن بار دیگر موجب یاس، نا امیدی و خشم استکبار جهانی و نوکران منطقه ای آنها شد تا بار دیگر با بهره گیری از تروریست های خودفروخته و مزدور از ملت شجاع ایران انتقام بگیرند. شهادت جمعی از مرزبانان یکی از یگان های قرارگاه قدس نیروی زمینی سپاه در حمله انتحاری توسط تروریست ...\n. همیشه سعی کردم تعامل خوبی بین باشگاه و ملی پوشان به وجود بیاید وی بار دیگر با اشاره به تعامل با تیم امید برای آماده سازی بازیکنان ملی پوش گفت: تعاملی باید بین ما و فدراسیون فوتبال وجود داشته باشد. من همیشه سعی کردم تعامل خوبی بین باشگاه و ملی پوشان به وجود بیاید. ما در حال حاضر این امکان را داریم که ریکاوری بازیکنان مان را همین جا انجام دهیم. می توانیم با فدراسیون تعامل کنیم تا تست های بدنی را هم خودمان انجام دهیم. انتهای پیام/ ...\nناطقان ۱۳۹۷/۱۱/۲۵ - ۱۶:۳۹\nاعلام2روز عزای عمومی در اصفهان\n) اصفهان را در سیستان و بلوچستان به شهادت رساندند. در ادامه این پیام آمده است: لذا بدین مناسبت روزهای شنبه و یکشنبه 27 و 28 بهمن ماه در استان اصفهان عزای عمومی اعلام می شود، به طور قطع و یقین این تحرکات مذبوحانه هرگز عزم راسخ ملت ایران به ویژه ملت شریف و انقلابی این استان را در تحقق اهداف عالیه انقلاب اسلامی متزلزل نخواهد ساخت. ...\n) اصفهان را در سیستان و بلوچستان به شهادت رساندند. لذا بدین مناسبت روزهای شنبه و یکشنبه 27 و 28 بهمن ماه در استان عزای عمومی اعلام می گردد. استاندار اصفهان در این پیام تاکید کرد به قطع و یقین این تحرکات مذبوحانه هرگز عزم راسخ ملت ایران بویژه ملت شریف و انقلابی این استان را در تحقق اهداف عالیه انقلاب اسلامی متزلزل نخواهد ساخت. 27 تن از مرزبانان لشکر 14 امام حسین (ع) سپاه پاسداران انقلاب ...\nحجت الاسلام سید ناصر موسوی لارگانی در گفت و گو با خبرنگار مهر اظهار داشت:حضور چشمگیر و یکپارچه ملت ایران در راهپیمایی یوم الله 22 بهمن ماه همزمان با چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران بر خلاف پیش بینی های استکبار جهانی بود و این امر باعث شد تا حقارت و کینه درونی خود را با حادثه تروریستی که به دست داعشی ها و تکفیر های دست نشانده مثلث شوم صهیونیست، استکبار جهانی و آل سعود رخ داد، نمایان کنند ...\nدر هفته دوم برای گلزنی به استقلال بهای سنگینی پرداخت کرد. او که دور از چشمان وریا غفوری برای گل زدن به استقلال کمین کرده بود، حین ضربه به توپ با ضربه محکم وریا نقش بر زمین شد و به جای شادی گل، راهی بیمارستان شد. مصدوم بعدی باز هم یکی از بازیکنان حریف استقلال بود، این بار در دربی پایتخت! طارق همام خطای شدیدی روی حسین ماهینی مرتکب شد. ماهینی بعد از این تکل دیگر نتوانست در زمین مسابقه حاضر ...\nچهارشنبه با حضور در خیابان های محل برگزاری نشست ضدایرانی ورشو، از آن اعلام حمایت کرده و بار دیگر دشمنی خود با ملت ایران را ثابت کردند. پیام وزارت امور خارجه لهستان، در واکنش به اظهارات پیشتر ظریف خطاب به مقام های این کشور است. ظریف با اشاره به حمله انتحاری روز چهارشنبه در سیستان و بلوچستان نوشته بود: آیا تصادفی نیست که در همان روزی که ایران هدف ترور قرار می گیرد ، سیرک ورشو ...\nاصفهان بوده اند، به همۀ بازماندگان و خاندان این شهیدان راه خداوند تسلیت می گویم و از خداوند رحمان و رحیم، صبر و تسلّی و سکینه برای قلب های داغدار و دل های ماتم زده و عزادار آنان مسألت می کنم و از پیشگاه خداوند می خواهیم که این ملّت بزرگ و امتحان دادۀ در راه او را از شرّ دشمنان جنایتکار حفظ فرماید. عوامل گروهک تروریستی به اصطلاح جیش العدل با اقدام کور تروریستی انتحاری چهارشنبه شب یک دستگاه ...\n. قادر ادامه داد: عراقی ها وقتی از نیت انسانی و معنوی من از این سفر مطلع می شوند که هدفش پیام آوری صلح و دوستی ملت ایران برای ملت عراق و همچنین زیارت عتبات عالیات و مشاهده آثاری تاریخی و طبیعی و فرهنگی عراق است، با گرمی از او پذیرایی می کنند. به گفته وی، همه جا مردم عراق درهای خانه های خود را به روی او باز می کنند و حتی برخی لباس و پوشاک لازم و حتی غذای توشه راه در اختیارش گذاشته اند ...\nخبرورزشی ۱۳۹۷/۱۱/۲۵ - ۱۶:۲۸\nاستقلال چاره ای جز بردن ندارد؛ مچ اندازی ملی پوشان\nبازی فردا را به اتفاق هم مرور کنیم. دستی که دراز نشد درون دروازه ها محسن فروزان و مهدی رحمتی هستند، مردانی که قاعدتاً در خلال بازی با همدیگر مواجه نمی شوند و تنها رویارویی شان به ابتدای مسابقه بازمی گردند. همان مراسمی که در تابستان سال 94 قبل از جدال استقلال با سیاه جامگان کلی سر و صدا کرد، چون فروزان حاضر نشد با رحمتی دست بدهد و البته دوربین ها هم آن را شکار کردند تا فروزان زیر تیغ ...\nموج ۱۳۹۷/۱۱/۲۵ - ۱۶:۲۸\nدست پلید و جنایتکار دشمنان تکفیری اسلام و انقلاب اسلامی، حادثه ای تلخ و اسفبار را به وجود آورد و جمعی از پاسداران عزیز و جان برکف را که از مأموریّت صیانت از مرزهای جمهوری اسلامی بازمی گشتند به شهادت رسانید. قطعاً این گونه جنایت های شرارت بار، ملّت عظیم الشّأن ایران را در پیمودن راه نورانی اسلام و تشیّع و اهل بیت عصمت و طهارت علیهم السّلام ، دچار تردید و یأس نخواهد نمود. با ...\nانقلاب با تمام توان در مسیر آرمانهای انقلاب اسلامی و خدمت به این مردم عزیز و حماسه ساز گام بردارند و شکر نعمت چنین ملت فهیمی را در عمل به جای آورند. و السلام علیکم و رحمه الله و برکاته محمد یزدی رئیس شورای عالی جامعه مدرسین حوزه علمیه قم .................... پایان پیام/ 340 ...\n...، اجازه جهاد داده شده است چرا که مورد ستم قرار گرفته اند و خدا بر یاری آنها تواناست. شهادت فرزندان و دلاورمردان حافظ امنیت و آرامش و رفاه مردم به دست مزدوران سنگدل و ناتوان موجب اندوه و تاثر ملت ظفرمند و قهرمان ایران اسلامی شده است. این جنایت، واکنشی عصبی و بزدلانه به حماسه حضور شکوهمند مردم غیور ایران در گرامیداشت چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی بود که قطعا خون شهیدان ...\nخبرگزاری صدا و سیما ۱۳۹۷/۱۱/۲۵ - ۱۶:۲۷\nضرورت امیدآفرینی درجامعه\nدشمنان را با آرمانهای الهی تفکیک کردند. وی توجه به مکتب امام راحل را لازمه پیشرفت کشور دانست و افزود : در طول انقلاب هر زمان نگاهمان به درون و ظرفیت های مردم بود و به مردم اعتماد کردیم رشد کردیم و هر جا چشممان به بیرون بود و مردم را دست کم گرفتیم و مکتب امام را فراموش کردیم شکستمان حتمی بوده است. حجت الاسلام والمسلمین قمی با بیان اینکه الگوهای پیشرفت را با اقتدار طی می کنیم و به قله های ...\nیکم- پیام بدیع، اندیشیده و پرمغز رهبر معظم انقلاب اسلامی به مناسبت چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران مانیفست دوران دوم انقلاب اسلامی است که اگرچه همه ملت ایران را مخاطب قرار می دهد اما در اصل بار را روی دوش جوانان می گذارد، یعنی کسانی که در همین متن از آنها به عنوان اصلی ترین ثروت و دارایی ایران نام برده است. این پیام در نوع خود نمونه و بدیلی در تاریخ پس از انقلاب اسلامی ندارد. ما به یاد ...\nبشریت ساز کنند و به زعم خویش آموزه های متفاوت دوران سلطه را تجدید نمایند. ای کاش این ناهمخوانی ها کمترین بهره ای از حقیقت برده بود تا دست کم رشدی را از آن ملت سازد. برای نمونه، به بهانه تجلیل چندی پیش جشنواره فارابی از مرحوم عبدالحسین زرین کوب، در ایام سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی تیتر اولی ساخته و پرداخته می شود تا به تبلیغی فوق العاده از کتاب دو قرن سکوت (چاپ 1330 ه.ش) بپردازند؛ لذا ذیل عنوان ...\nکنترل بیماری تب کریمه کنگو، تمام کشتارگاه های استان یزد دارای پیش سرد هستند و قبل از انقلاب اصلا کشتارگاه صنعتی وجود نداشت و در حال حاضر 9 کشتارگاه صنعتی و نیمه صنعتی دام در استان وجود دارد که تماما پیش سردگذاری لاشه های دام به مدت 24 در آنها صورت می گیرد. نتیجه این اقدامات کنترل بیماری های قابل انتقال از طریق گوشت قرمز به جامعه است که آمارهای موجود از مؤید عدم وجود مشکلی در استان تحت عنوان بیماری ...\nروانی و رسانه ای سعی می کنند یأس و ناامیدی را به مردم القاء کنند. وی با اشاره به اینکه نیروی انتظامی وظیفه تأمین و حفظ نظم و امنیت را در اقصی نقاط کشور را بر عهده دارد، افزود: نیروی انتظامی تأمین امنیت سرمایه گذاران در اقصی نقاط کشور حتی در نقطه صفر مرزی را تضمین می کند. عالی ترین مقام انتظامی کشور در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه انقلاب اسلامی ما مبتنی بر مبانی دینی و ...\nاقشار مختلف مردم در راهپیمایی 22 بهمن یک حماسه غیرقابل تصور برای خیلی ها بود و ما شاهد حضور جوانانی بودیم که نه انقلاب، نه امام و نه جنگ را دیدند اما عاشقانه آمدند تا اعلام کنند انقلاب و جمهوری اسلامی ادامه دارد و این پاسخی قاطع به همه دشمنان بود ، بنابراین باید جلوی ملت سر تعظیم فرود بیاوریم و باید با حمایت و اعتماد و هم افزایی ملت، حرکت های آینده را با قدرت بیشتر ادامه دهیم و در راستای خدمت گذاری ...\nهمچون عربستان و امارات تاکنون در بعد سخت- جنگ های نیابتی همچون سوریه و ...- ضربات عمیقی از ایران دریافت کرده اند، و در حال حاضر تنها دستاویزشان برای اقدام نیمه سخت در محیط داخلی جمهوری اسلامی همین لایه نفوذی است. اما دلیل سوم عمیق تر و مهم تر است. اساسا خود سرویس های امنیتی منطقه ای و فرامنطقه ای نیز معترف هستند که گروهک های موجود در جنوب شرق عملا توان پیاده کردن همه اهداف آنها را ندارند و به همین ...\nسایت تحلیلی خبری صبح تهران ۱۳۹۷/۱۱/۲۵ - ۱۶:۲۳\nنوری همدانی: مسئولی که خسته شد بداند که افرادی برای جایگزینی او هستند\nآیت الله حسین نوری همدانی امروز در دیدار محمد اسلامی وزیر راه و شهر سازی، گفت: در عصری قرار داریم که انقلابی ایجاد شده و قرار هم نبود با تغییر رژیم، تنها مسئولان عوض شوند، بلکه هدف این بود که تحول عظیمی انجام شود. در حال حاضر زیر ساخت ها عوض شده است و مسئولان در مسیر اسلام و دین و خدمت گذاری گام بر می دارند. جهانیان در روز 22 بهمن قدرت و عظمت مردم ایران اسلامی در دفاع و حمایت از انقلاب و اسلام را ...\nدوره شکست خورده فشارهای آمریکا و کشورهای منطقه بر داخل ایران انجام شد. العهد گزارش داد، این حمله زمانی صورت گرفت که تحریک ملت ایران برای ایجاد ناآرامی های داخلی که به کودتا علیه نظام منجر شود، شکست خورد. همزمان با این مسئله، فشارهای بین المللی سختی به رهبری آمریکا به ایران وارد شد که در ابعاد اقتصادی، دیپلماسی و رسانه ای بود و پس از خروج واشنگتن از برجام صورت گرفت؛ خروجی که باعث نشد انسجام ...


بایگانی‌ها فوکوس - وینفون\nنرم افزار : 1Shot Camera یک برنامه ی سبک برای عکاسی حرفه ای\nهمگی دیده ایم که چقدر برنامه های زیاد و متنوعی برای عکاسی در ویندوزفون ساخته شده است. معمولا برنامه های حرفه ای در این زمینه کمی حجیم می شوند و روی گوشی های رده پایین کمی کند عمل می کنند. پس اگر بخواهید یک برنامه ی سبک، سریع و حرفه را داشته باشید که امکانات اصلی یک دوربین عکاسی حرفه ای را داشته باشد باید به سراغ 1Shot Camera بروید.\nاین برنامه توسط آقای محمد عمرانی به فارسی ترجمه شده و خود ایشان آن را به ما معرفی کردند.\nاز ایشان سپاس گذاریم.\nترجمه ی نرم افزار هر مشکلی داشت …\nیکشنبه 28 دی 1393 ساعت 17:06


هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوي آن، بهره بردن از منافع جسماني و رواني اين ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دليل مصادف شدن با روزهاي گرم و طولاني تابستان داراي حساسيت و تحمل بيشتري است که با يک برنامه تغذيه اي درست هنگام افطار و سحر مي توانيم بدون هيچ گونه مشکلي از مزاياي آن بهره ببريم و به مشکلاتي مانند ضعف بدني، افت فشار، تشنگي و گرسنگي نيز دچار نشويم. بقیه در ادامه مطلب • براي اينکه کمتر هنگام روزه داري تشنه شويد بهتر است در برنامه غذايي سحري از خوردن غذاهايي…\nبازدید : 588 یکشنبه 16 تير 1392 نظرات ()\n• براي اينکه کمتر هنگام روزه داري تشنه شويد بهتر است در برنامه غذايي سحري از خوردن غذاهايي مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسيس و کالباس، سس مايونز و سير و پياز و همچنين غذاهاي چرب و پرنمک که سبب تشنگي زياد در طول روز مي شود پرهيز کنيد.\n• سعي کنيد از غذاهاي آب پز شده و خورشت هاي آبدار و کم نمک استفاده کنيد.\n• خوردن مواد شيرين مانند زولبيا و باميه هنگام سحر سبب افت سريع قند خون و احساس گرسنگي در طول روز مي شود.\n• بعد از خوردن سحري، بهتر است هنگام مسواک زدن براي کاهش تشنگي و خشکي دهان، از حجم کمتري خمير دندان استفاده کنيد.\n• سعي کنيد در ماه رمضان ميوه هاي آب دار و سبزي هاي بيشتري مصرف کنيد تا در طول روز دچار تشنگي نشويد.\n• بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبليموي تازه با آب يا چاي کمرنگ يا شربت خاکشير به جاي قهوه و چاي پر رنگ استفاده کنيد.\n• خوردن 8 تا 12 ليوان آب از افطار تا هنگام سحرسبب مي شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگي شويد.\n• براي اينکه بعد از خوردن افطار و سحري دچار سوزش معده و ترش کردن نشويد بهتر است از غذاهاي سبک و کم چرب استفاده کنيد. در ضمن مايعات را پس از اتمام غذا بخوريد و بلافاصله بعد از خوردن سحري به رختخواب نرويد.\n• بهتر است افطار خود را با يک استکان آب ولرم يا يک فنجان شير و عسل باز کنيد و از خوردن غذا و شيريني هاي فراوان هنگام افطار بپرهيزيد تا دچار سنگيني و مشکلات معده نشويد.\n• سعي کنيد وعده هاي غذايي مانند پلو و خورش را دو ساعت بعد از افطار ميل کنيد تا هضم آن آسان باشد.\n• براي جلوگيري از بروز مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجير خيس شده و ميوه هايي همچون گلابي، هلو و هندوانه ميل کنيد.\n• ورزش سبک و پياده روي بعد از افطار به هضم غذا و جلوگيري از يبوست کمک زيادي مي کند.\n• وعده سحري را به هيچ عنوان حذف نکنيد زيرا ادامه دادن به اين روال در طول ماه رمضان سبب افت بدني و تحليل عضلاني خواهد شد.\n• نان و پنير کم نمک با سبزي يا گردو با يک ليوان شير از بهترين خوردني ها براي سحر محسوب مي شود زيرا علاوه بر حجم سبک داراي قوت بسيار است.\n• براي اينکه در طول روز کمتر تشنه شويد، بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهيدرات هايي همچون نان و غلات و ماکاروني سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنيد. اين مواد سبب مي شود گليکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگي شود.\nبرچسب ها روزه داری،تغذیه سالم ,\nبازدید کلی : 1,366,555


بررسی دوره آنلاین - آموزش پیشرفت شغلی در مرجع آموزش ایران\nخانهرشد و توسعه فردیانگیزشیدوره آنلاین – آموزش پیشرفت شغلی\n9ارتقاء شغلیانگیزشیتاثیرگذاریرشد و توسعه فردیروابط\nشناخت راه های پیشرفت و ترقی در هر شغل و جایگاهی که هستید.\nآشنایی با نکات کلیدی برای پیشرفت شغلی.\nکسب مهارت هایی که احتمال موفق شدن در شغلتان را بالا می برد.\nاین آموزش برای افرادی که می خواهند در هر شغل و جایگاهی که هستند، پیشرفت و ترقی کنند، مناسب است.\nهمه افراد، در هر شغلی که باشند، پیشرفت را دوست دارند. علاقه دارند که پیشرفت کرده و پله های ترقی را طی کنند. این نیازی ذاتی است و ارتباطی به سن، جنسیت و نوع شغل هم ندارد. اما مواقعی هست که علی رغم تلاش فراوان، هیچ پیشرفتی اتفاق نمی افتد! نه دیده می شویم و نه رشدی در انتظار ماست.\nچه کاری باید انجام می دادیم که ندادیم؟\nچطور مسیر پیش رو را تغییر دهیم؟\nاز همه مهمتر، با نفرات مافوق مان صحبت کنیم یا نه؟\nاگر درخواست پیشرفت شغلی داریم، چطور و از چه مسیری آن را پیگیری کنیم؟\nاگر کار به مذاکره و جلسه حضوری رسید چطور؟\nاگر به همین روالی که داریم ادامه دهیم، آیا پیشرفتی رخ می دهد؟\nاصولا پیشرفت شغلی چه مواقعی و به چه دلایلی اتفاق می افتد؟\nآیا شرایطش را داریم؟\nچطور آنها را کسب کنیم؟\nاگر کار به جلسه حضوری کشید چه چیزهایی بگوییم؟\nاز چه روش هایی برای متقاعد کردن استفاده کنیم؟\nاتخاذ چه روش ها یا کسب چه آمادگی هایی می تواند احتمال موفقیت ما را بالا ببرد؟\nبر فرض که به توافقی نرسیدیم، حالا چکار کنیم؟\nرفتار حرفه ای چیست و چطور باید عمل کنیم؟\nچه مطالبی در این دوره گفته می‌شود؟\nدر محصول پیشرفت شغلی، همه چیز بررسی می شود.اینکه چه پیشرفتی می خواهیم. موانع و مشکلات احتمالی چیست و راه کارهای برطرف شدن آنها چه مواردی خواهد بود. همچنین برای یک درخواست پیشرفت، چه زمانی و چگونه عمل کنیم.\nانتخاب مسیر اصلی: کارمندی یا کار برای خود\nشرایط ما چگونه است و به چه مواردی دقت کنیم\nحرفه ای گری چیست و رفتار حرفه ای کدام است\nمسیر کسب دانش و مهارت\nچطور در محل کار دیدیه شویم\nتصمیم به ارائه درخواست\nبیش از ۲۰ سال سابقه کار در عرصه مهندسی و تجارت بین المللی\nنویسنده ۱۰ مقاله تخصصی و فنی در کنفرانس های بین المللی خارجی و داخلی\nتجربه فنی و تجاری در ۲۵ کشور مختلف\nنویسنده کتاب الکترونیکِ «ای کاش روزهای من ۲۸ ساعت بود»\nسلام تا پیش از جلسه ششم بخوبی مسئله غرنزدن رو در وجودم نهادینه کردم که آثارش هم در بالارفتن آرامش کاریم کاملا مشهوده ممنونم\nSpecification: دوره آنلاین – آموزش پیشرفت شغلی\nBe the first to review “دوره آنلاین – آموزش پیشرفت شغلی” لغو پاسخ\nبیشتر از یک مهارت‌های ارتباطی, اعتمادبه‌نفس, تاثیرگذاری, رشد و توسعه فردی, روانشناسی


شغلی که عجیب ولی واقعی است/ نقد یک شبه‌منتقد به فیلم «درخونگاه»\nنشست خبری «حمال طلا»؛\nنشست خبری فیلم سینمایی «حمال طلا» با حضور عوامل در سالن نشست های پردیس ملت برگزار شد.\nبه گزارش صبا، منصور سهراب پور تهیه کننده «حمال طلا» در ابتدای نشست فیلم در جشنواره ملی فیلم فجر به حواشی پیش آمده در یک برنامه تلویزیونی برای «درخونگاه» که تهیه کنندگی آن را هم برعهده دارد اشاره کرد و گفت: متاسفانه این روزها حمله تمام عیاری به فیلم سینمایی «درخونگاه» شده است به ویژه توسط یک شبه منتقد در برنامه تلویزیونی که این فرد شبه منتقد دور از ادب و بدون اخلاق به درخونگاه تاخت. این در حالی است که خیلی راحت می‌توان سابقه او را مشخص کرد. فیلمسازان ما از شورای پروانه ساخت، مجوز می‌گیرند، پس این گونه افراد چطور می‌تازند و زحمات افراد مختلف را زیر سوال می‌برند.\nاین تهیه کننده با اشاره به موضوع ربا و نزول توضیح داد: موضوع ربا و نزول در کشور ما وجود دارد. اتفاقی که در کشور مردم را اذیت می کند و ما را مجبور کرد درموردش صحبت کنیم. امیدوارم چاره‌ای در این زمینه اندیشیده شود تا مردم بیش از این اذیت نشوند.\nلطف‌اله سیفی درمورد نقش خود در فیلم «حمال طلا» توضیح داد: اگر به بازار تهران رفته باشید عده‌ای آدم می بینید که سال‌هاست زندگی خوبی ندارند و هرچقدر هم پول داشته باشند باز هم زندگی خوبی ندارند.\nژاله صامتی با اشاره به ویژگی نقش کوتاه خود در این فیلم گفت: من عاشق نقش‌های خاص هستم و فرقی ندارد یک سکانس یا چند سکانس باشد. من قبل از فیلم «حمال طلا» پنج فیلم دیگر با تورج اصلانی همکاری داشته‌ام و از شراکت با این کارگردان لذت می برم.\nحسن زاهدی با اشاره کوتاهی به بازی خود در این فیلم توضیح داد: آخرین فیلم من «ایتالیا ایتالیا» بود و به صورت اتفاقی در فیلم «حمال طلا» ایفای نقش کردم و امیدوارم مخاطب لذت ببرد.\nتورج اصلانی کارگردان درمورد پایان این فیلم گفت: من و هادی نادی نویسنده فیلم «حمال طلا» این پایان را انتخاب کردیم تا ناکامی دزدان را نشان دهیم که به هدفشان نرسیدند.\nهادی نادی نویسنده این فیلم از تجربه خود در کارگاه طلاسازی گفت: من از تجربه خود در کارگاه طلاسازی برای همکارانم تعریف کردم و چون استقبال شد من آن را به طرح تبدیل کردم و نتیجه آن فیلمنامه «حمال طلا» شد.\nتورج اصلانی در پاسخ به ناشناس بودن موضوع فیلم توضیح داد: خیلی ها درگیر این شغل هستند تا با تبدیل آن به پول به ثروت برسند و برایشان فرقی ندارد چه کاری انجام می‌دهند.\nوی درباره نقش ژاله صامتی در فیلم «حمال طلا» افزود: کاراکتر این نقش واقعیت دارد و ساخته ذهن ما نیست.\nتورج اصلانی در پایان نشست فیلم گفت: من براساس حرف و حرفه خودم پیش می‌روم حرفه من تصویربرداری است اما اگر حرفی داشته باشم در نقش کارگردانی ظاهر می‌شوم.\nبرچسب ها: جشنواره فیلم فجر ، فیلم سینمایی ، کارگردان


۳ اسفند ۱۳۹۲ ۰۹:۵۷\nروانشناسان چند تکنیک خیلی آسان را برای این که دیگران را عاشق کنید بیان کرده اند با ما همراه باشید .توجه داشته باشید در بسیاری از موارد نه خوش قیافه بودن نه زیبایی پوشش جذابیت دارد تنها با داشتن اخلاقی خوب و عصبانی نبودن\nمی توانید دیگران را عاشق خود کنید .\nمردان عاشق کفش پاشنه بلند هستند. نیاز نیست یک کفش ۱۰-۱۵ سانتی متری بپوشید تا مردتان را تحت تاثیر قرار دهید.\nشگفت آور است یک لبخند ساده تاثیر فوق العاده ای روی مردان دارد. بسیاری از زنان اشتباه می کنند و دوست دارند همواره جدی به نظر برسند.\nچند راهکار برای جذاب شدن روانشناسی روشی برای جذب دیگران نکات روانشناسی در مورد جذب دیگران


کد خبر: ۷۰۸۰۳۹\nتاریخ انتشار : ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۱۹:۲۲\nسخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا با اشاره به تصمیمات جدید کمیته‌های تخصصی ستاد ملی مقابله با کرونا از ممنوعیت سفر در تعطیلات عید فطر در همه رنگ بندی‌ها خبر داد.\nعلیرضا رئیسی با اشاره به ممنوعیت سفر در تعطیلات عید فطر در سراسر کشور در همه رنگ بندی‌ها گفت: از روز سه‌شنبه ۲۱ اردیبهشت تا ظهر شنبه ۲۵ اردیبهشت مصادف با تعطیلات عید سعید فطر تردد بین استان‌ها ممنوع خواهد بود.\nسخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: امروز ۲ تصمیم مهم در جلسه کمیته‌های تخصصی ستاد ملی مقابله با کرونا با حضور رئیس جمهور و وزرای علوم و آموزش و پرورش به منظور مدیریت و مقابله دقیق‌تر و ویژه در کنترل پیک چهارم گرفته شد.\nوی تصریح کرد: در تصمیم نخست بنا شده است تا تمامی سفر‌ها در سراسر کشور در همه رنگ‌بندی‌ها از ساعت ۱۲ ظهر روز سه‌شنبه ۲۱ اردیبهشت تا ساعت ۱۲ ظهر روز شنبه ۲۵ اردیبهشت مصادف با تعطیلات عید سعید فطر ممنوع شود.\nرئیسی ادامه داد: از این رو تمام راه‌های ارتباطی ورودی و خروجی این استان‌ها مسدود و تردد ممنوع است.\nسخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا با اشاره به تصمیم دوم گفت: براین اساس مقرر شد اصناف گروه مشاغل ۱ و ۲ با محدودیت‌های سختگیرانه تری از روز شنبه در شهر‌های قرمز و نارنجی فعالیت کنند.\nوی ادامه داد: در این صورت سخت گیری‌ها در ارتباط با رعایت پروتکل افزایش پیدا می‌کند و اگر کسب کاری پروتکل‌ها را رعایت نکند و باعث بشود که نقض پروتکل صورت بگیرد و مسجل بشود حدود سه هفته در شهر‌های قرمز و ۲ هفته در شهر‌های نارنجی تعطیل خواهد شد.\nرئیسی در ادامه با اشاره به بحث آزمون پایه‌های نهم و دوازدهم، کنکور سراسری و آزمون‌های کارشناسی ارشد نیز گفت: تصمیم گیری نهایی موکل به روز شنبه در ستاد ملی مقابله کرونا شده است.\nسخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا در رابطه با اعمال ممنوعیت برای سفر‌های ریلی و هوایی نیز گفت: این ممنوعیت‌ها تنها برای خودرو‌های شخصی است که از سفر و تردد آن‌ها در سراسر کشور در همه رنگ بندی‌ها جلوگیری خواهد شد و با اعمال جرائم سنگین رانندگان متخلف اعمال می‌شود.


فروش انواع آرد سوخاری ترخینه فله ای با قیمت ارزان - خرید و فروش پودر سوخاری | پودر سوخاری ایرانیان\nخرید انواع آرد سوخاری ترخینه به صورت اینترنتیفروش عمده و کلی بهترین آرد سوخاری ارزانعرضه کننده اینترنتی انواع آرد سوخاری ترخینهلیست قیمت آرد سوخاری برند ایرانیآرد سوخاری ترخینه فله ای را ارزانتر بخرید\nفروش انواع آرد سوخاری ترخینه به صورت فله ای و خرده در کشور توسط ارگان های متعددی صورت می پذیرد. این مراکز همیشه محصولات مورد نظر خود را به صورت عمده و یک جا از شرکت های تولیدی خرید کرده و با اندکی سود آن را به مشتریان خود در سطح بازار می فروشند. آرد سوخاری یک از مهم ترین محصولات در تهیه غذا ها بوده است که این محصول ماده ای پودر مانندی است که از غلات یا سایر مواد نشاسته دار در سطح کشور تولید شده و به بازار فروش داده می شود. تا مورد استفاده مشتریان در سطح کشور قرار بگیرد. این محصول به دلیل ماندگاری طولانی که دارد از مصرف بالایی در داخل کشور برخوردار بوده است. ما در این مقاله سعی می کنیم تمامی اطلاعات مربوطه به این محصول را به شما مشتریان باز گو می کنیم باشد، که این مطالب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.\nخرید انواع آرد سوخاری ترخینه به صورت اینترنتی\nخرید انواع آرد سوخاری ترخینه به صورت اینترنتی یکی از آسان ترین روش های خرید محصول در بازار بوده است. به این صورت که مشتری به سایت فروش رفته و در آن جا محصول مورد نظر را انتخاب کرده و خرید خود را انجام می شد و سفارش خود را در سامانه ثبت می کند و محصول توسط شرکت فروشنده به آدرس قید شده ارسال می گردد.\nمواد اولیه تولید این پودر گندم شکر و روغن و خمیر مایع بوده است البته علاوه بر این مواد مواد دیگری نیز در فرمول ساخت نان سوخاری موجود می باشد که در این جا به چند مورد از آن اشاره می کنیم:\nفروش عمده و کلی بهترین آرد سوخاری ارزان\nفروش عمده و کلیآرد سوخاری در سطح بازار توسط ارگان های تولیدی انجام می گیرد مصرف کنندگان بهتر است که همیشه محصولات مورد نظر خود را به صورت عمده و یک جا از درب کار خانه خرید کنند تا از خرید خود به خوبی استفاده نمایند.\nنکته جالب در این نوع خرید ها بدون واسطه بودن این نوع خرید ها در سطح بازار می باشد، که محصول با حداقل قیمت به دست مصرف کننده می رسد.\nفروش آرد سوخاری در بازار توسط ارگان های زیادی صورت می پذیرد. این شرکت ها محصولات خود را با روش های متعددی به دست نیازمندان در سطح شهر ها می رسانند. تا هیچ مصرف کننده ای در کشور با کمبود کالایی مواجه نشود.\nقیمت آرد سوخاری نیز برای خرید در سایت ها و مراکز فروش موجود بوده است و مصرف کنندگان در صورت نیاز داشتن می توانند با مراجعه کردن به این ارگان ها ای اطلاعات را به دست آورند.\nعرضه کننده اینترنتی انواع آرد سوخاری ترخینه\nعرضه کننده اینترنتی انواع آرد سوخاری ترخینه شرکت های فروش اینترنتی در سطح بازار هستند که محصولات خود را به صورت آنلاین به مشتریان خود می فروشند. و این شرکت های به این صورت به مصرف کنندگان خود خدمات رسانی می کنند تا مشتریان از خرید های خود راضی بوده باشند.\nآرد سوخاری ایرانی در سطح بازار طرفداران خاص خود را دارا می باشد که این عزیزان این محصول را برای درست کردن مواد غذایی متنوع خود استفاده می کنند. و به این صورت از زندگی خود با غذاهای متنوع لذت می برند.\nلیست قیمت آرد سوخاری برند ایرانی\nلیست قیمت آرد سوخاری برند ایرانی در مراکز فروش موجود بوده است که در این مقاله به طور کامل در این مورد توضیح داده شد. این محصول باید دارای ویژگی های خاص خود باشد که در این جا به چند مورد از آن های اشاره می کنیم:\nعاری از هر گونه بو و طعم\nرنگ آن زرد\nعاری از سوختگی\nدارای بافت ترد و متخلخل\nآرد سوخاری ترخینه فله ای را ارزانتر بخرید\nآرد سوخاری در سطح بازار اگر از مراکز فروش معتبر خرید گردد. با قیمت ارزان و زیر قیمت بازار به دست مشتری خواهد رسید. خرید آرد سوخاری بهتر است که از نمایندگی های معتبر صورت گیرد. آرد سوخاری ارزان قیمت در داخل کشور به این صورت به دست مشتریان می رسد.


ترانسفورماتور خشک ایران ترانسفو - خرید ترانسفورماتور خشک رزینی - نمایندگی ایران ترانسفو\nخانه ترانسفورماتور خشک رزینی ایران ترانسفو\nترانسفورماتور خشک ایران ترانسفو ، در بسیاری از تجهیزات صنعت برق از جمله ترانسفورماتورها، روغن به عنوان عایق الکتریکی و عامل خنک کنندگی استفاده می شود. در چند دهه گذشته به دلیل برخی معایب استفاده از روغن از جمله نشتی، خطر آتش سوزی و انفجار، نیاز به سرویس و نگهداری دوره ای و همچنین تهدید آلودگی زیست محیطی، حذف آن از تجهیزات صنعت برق همواره از اولویت سازندگان تجهیزات و درخواست مصرف کنندگان بوده است.\nبه این ترتیب در ترانسفورماتور خشک ایران ترانسفو ، سیم پیچ ترانس توسط رزین اپوکسی عایق شده و برخلاف ترانس های روغنی در مخزن روغن غوطه ور نمی باشد. در اثر تماس مستقیم اکتیو پارت یعنی سیم پیچ های پوشیده شده با رزین و هسته ترانس های خشک با هوای اطراف، حرارت تولید شده در اکتیوپارت به بیرون منتقل می شود.\nدر ترانسفورماتور خشک ایران ترانسفو به دلیل حذف روغن، بسیاری از متعلقات وابسته به روغن از قبیل تانک، منبع انبساط، نمایشگر روغن، رادیاتور، محفظه رطوبت گیر و سیلیکاژل حذف شده است و در نتیجه وزن و ابعاد آن در مقایسه با ترانس های روغنی ده تا بیست درصد کمتر شده است. همچنین با حذف روغن، به پایش وضعیت روغن و همچنین خدمات سرویس و نگهداری در ترانس های خشک رزینی نیاز نمی باشد.\nهزینه تمام شده ساخت ترانسفورماتور خشک ایران ترانسفو به دلیل استفاده از ماده عایقی رزین و همچنین تکنولوژی ساخت، بیشتر از ترانس های روغنی بوده ولی به دلیل مزایای حذف خدمات در آنها، هزینه تمام شده بهره برداری آنها در دراز مدت در مقایسه با ترانس های روغنی مقرون به صرفه می باشد.\nترانسفورماتور خشک ایران ترانسفو با ظرفیت های متفاوت و با ولتاژ 20 کیلو ولت تولید و عرضه می شود. ترانسفورماتور خشک ایران ترانسفو بر خلاف ترانسفورماتورهای توزیع روغنی کنسرواتوری در دو گروه کم تلفات و نرمال تقسیم نمی شوند.


3- بازگشایی پاکت روز دوشنبه ساعت 11 صبح مورخ 1393.10.29 ماده ١١- بهره برداری از دانلود رایگان برنامه های بازار طرح های قراردادهای موضوع این تصویب نامه مطابق بندهای زیر می-باشد:\nبسیاری از معامله گران Long را معادل Buy و Short را معادل Sell می دانند و تفاوتی برای دانلود رایگان برنامه های بازار آن قائل نمی شوند. شاید در عمل خیلی مهم نباشید ولی از لحاظ آکادمیک این واژه ها تعاریف خاص خود را دارند. مبانی کامپیوتر: اولین مهارت آشنایی کلی با سیستمهای کامپیوتر و انواع کامپیوترها، مختصری از پیدایش و تکامل کامپیوتر، آشنایی با تجهیزات کاربردی و سخت افزاری کامپیوتر مانند هارد دیسک، مادر بورد، CPU، RAM، کارت گرافیک و … و آشنایی با مفاهیم فایل و انواع آنها و از این دست اطلاعات است که اگر چه معمولا همگی با آن آشنایی دارند ولی در این سرفصل جمع بندی آنها در ذهن مخاطب بصورت اصولی انجام میگیرد. تحلیل خوبی است ولی نمی توان باور کرد که تمام مواردی که به آن اشاره شد درست باشد در رابطه با سیاف می توان قیاس کرد که وی بخاطر که سابقه سلفی و تقلید از طریق ابن تیمیه دارد و مسعود که دوست مطمئین ایران محسوب میشد دست به توطئه زده باشد ولی در رابطه با قانونی و امرالله صالح نمی توان اینطور قیاس کرد خصوصأ امر الله صالح در بسیاری مقاطع اخلاص و صمیمیت اش را با آمر صاحب به اثبات رسانده است این که میگویند که آمر صاحب معامله گر بوده بله! معامله گربود ولی برای منافع مردم اش معامله میکرد نه منافع شخصی خود.\nگسترده ترین نوع از این برنامه های پاداش « بونوس فارکس برای واریز» و یا « بونوس خوش آمد فارکس» است که به منظور افزایش موجودی حساب، حجم معاملاتی و بالا بردن عملکرد تجاری به شما ارائه می شود! صفحه اصلی انجمن ها انجمن ها انجمن مبتدیان. امام صادق عليه السلام نيز مى فرمايد: «مَنْ ارادَ التِّجارَةَ فَلْيَتَفَقَّهْ فى دينِهِ لِيَعْلَمَ بِذلِكَ مايَحِلُّ لَهُ مِمَّا يَحْرُمُ عَلَيْهِ وَ مَنْ لَمْ يَتَفَقَّهْ فى دينِهِ ثُمَّ اتَّجَرَ تَوَرّطَ الشُّبُهاتِ؛  هر كه مى خواهد تجارت كند بايد با مسائل دينش آشنا شود، تا حلال و حرام را از هم بازشناسد و كسى كه قبل از فراگيرى احكام دينش، داد و ستد دانلود رایگان برنامه های بازار نمايد، در كارهاى شبهه ناك غوطه ور خواهد شد».  بورس، معاملات امروز خود را همزمان با آغاز دور جدید تحریم‌های آمریکا با صعود شاخص آغاز کرد و با گذشت یک ساعت از زمان کار رسمی، به ۱۸۴ هزار و ۳۵۴ واحد رسید.\nبرای وریفای شدن (Verification) حساب خود می توانید به صفحه معرفی بروکر Binaruim مراجعه کنید و یا اطلاعات مدارک را در صفحه مدارک مورد نیاز افتتاح حساب باینری چک کنید.\n- پشتیبانی از فرمت فشرده سازی Flash6 جهت فشرده سازی حجم فایل خروجی پرداخت ریالی، ما بهترین قیمت خريد و فروش وب ماني را در میان سایت های مختلف داریم. برنامه دستیار فارکس حرفه ای - بهترین تحلیل تکنیکال و سیگنال - فارکس حرفه ای. لطفا اطمینان حاصل کنید که رمز خود را در یک مکان امن نگه می دارید و آن را نزد هیچ شخص دیگری افشا نکنید.\nربات انتخاب دودویی - دانلود رایگان برنامه های بازار\nموفقیت در این معاملات برپایه انتخاب استراتژی باینری آپشن مناسب و. گزینه های تجاری باینری.\nزمان واقعی دانلود رایگان برنامه های بازار بازی استراتژی در غرب وحشی تنظیم شده است فریلنسرهای این حوزه، معمولا مسئول ساخت و طراحی عناصر مکانیکی و ماشینی بوده و در نرم افزار مهندسی مکانیک مانند سولید وورکس پروفشنال، فوتو ویو 360، سیمپلی فای تری دی و ای-دراوینگ مهارت دارند.\nافزودن یک حساب به پلتفرم معاملاتی NetTradeX - دانلود رایگان برنامه های بازار\nمدلساز. به هنگام پاک کردن رئوس مرزی، در صورت باقی ماندن کمتر از ۲ یا ۳ راس بر روی polyline یا مرز polygon ،پیام خطا نشان داده نخواهد شد و چنین مرزی به راحتی پاک میشود. یکی از مهم‌ترین انواع قراردادها، عقد بیع است. عقد بیع شباهت‌های زیادی با قرارداد معاوضه دارد و همچنین در قانون مدنی جمهوری اسلامی ایران تفاوتی برای عقد بیع و قرارداد معاوضه قائل نشدند اما یافتن تفاوت‌های این دو یکی از مهم‌ترین بخش‌های بستن قرارداد است؛ زیرا قرار معاوضه و بیع در مواردی با یکدیگر تفاوت دارند. به همین علت برای جا افتادن بهتر مفهوم قرارداد معاوضه، بهتر است به توضیح مفهوم عقد بیع و تفاوت‌های قرارداد معاوضه با عقد بیع بپردازیم. شما قادر هستید تا از راه های های تلگرام، اسکایپ و فیس بوک با فارکس حرفه ای در ارتباط باشید و پس از مشورت با متخصصین فارکس حرفه ای و دانلود نحوه ی افتتاح حساب ، افتتاح حساب کنید.\nبنابراین، شما قادر خواهید بود که وجوه خود را در صورت ورشکستگی سازمان بازپرداخت کنید، زیرا دولت تضمین می کند که همه سپرده گذاران این مبلغ را بازپرداخت کند. آمریکا موتور اقتصاد جهانی است و وقتی این موتور روشن شود اقتصاد جهان هم به راه خواهد افتاد. این موضوع پیش‌زمینه فکری معامله‌گران نیز هست به همین دلیل وقتی قیمت افت کند مثل سابق خرید نخواهند کرد. این موضوع سبب شده روند طلا عکس سال‌های اخیر شود.» مراقب باشید و تنها از یک اسیلاتور کریستالی در طراحی مدارات خود استفاده کنید تا از وقوع نمونه های ظریفی از خطاهای خودپایداری در الکترونیک (metastability in electronics) جلوگیری دانلود رایگان برنامه های بازار کنید. اگر این ممکن نیست تعداد کریستال اسیلاتورهای مجزا (PLLها) و دامنه های ساعتی متحد با آن های بایستی به شدت کم شوند با تکنیک هایی چون نصف کردن کلاک (Clock) موجود به جای استفاده از یک منبع جدید کریستالی. هر منبع مجزای کریستالی باید دقیقا توجیه شود زیرا هر کدام حالت های خطای محتمل غیر قابل رفعی را به علت برهم کنش چند کریستالی در وسیله، ایجاد می کنند.


دانلود Adobe Premiere Rush 1.5.56.1264 – برنامه ویرایش ویدئو ادوبی پریمیر راش اندروید - جم اپ\nدسته اپلیکیشن ها / برنامه ها / ویرایش ویدئو\nدانلود نسخه فول آنلاک ادوبی پریمیر راش اندروید – برنامه ویرایش فیلم اندروید\nجدیدترین نسخه مود شده Adobe Premiere Rush برای اندروید\nدر طول این چند دهه گذشته فناوری بسیار پیشرفت کرده است. از زمان ایجاد اینترنت ، همه چیز تغییر کرده است. اکنون ، با استفاده از اینترنت می توانیم با هر کسی در هر مکانی ارتباط برقرار کنیم. و به لطف اینترنت ، سایت های رسانه های اجتماعی متولد شدند. اینها شامل فیس بوک ، اینستاگرام ، توییتر ، یوتیوب و حتی TikTok است. اکنون تقریباً همه افراد یکی از این سایت های رسانه های اجتماعی را مشاهده کرده یا بارگذاری کرده اند. به همین دلیل ، تقاضا برای برنامه های ویرایش ویدئو هرگز اینقدر زیاد نبوده است.\nوقتی صحبت از سایت های رسانه های اجتماعی می شود ، همه ما می دانیم که فیلم ها سلطان هستند. آنها دسترسی بهتری دارند و در مقایسه با عکس فقط می توانند افراد زیادی را مجذوب خود کنند. به همین دلیل است که بسیاری از مشاغل و برندها بر ایجاد محتوای ویدیویی با کیفیت برای مخاطبان خود تمرکز دارند. اما نه تنها آنها، حتی حساب های شخصی نیز بیش از هر زمان دیگری فیلم ایجاد می کنند.\nاما مسئله این است که همه رایانه شخصی / لپ تاپ را به راحتی در دسترس ندارند. برای کسانی که تلفن های هوشمند دارند ، آنها فقط می توانند به این دستگاه اعتماد کنند. اما به لطف پیشرفت تکنولوژی ، تعداد بیشماری برنامه ویرایش فیلم ساخته شده است. اما آنچه بیش از همه در اوج قرار دارد محصولات Adobe است. وقتی صحبت از هر گرافیکی می شود ، می دانیم که Adobe ارائه می دهد. از فتوشاپ گرفته تا اولین نمایش – آنها تجلی محتوای با کیفیت هستند.\nاما اگر شما نیاز به ویرایش در تلفن خود دارید اما همچنان محتوای با کیفیت می خواهید ، چه می کنید؟ این همان جایی است که Adobe Premiere Rush وارد می شود. حتی اگر این برنامه از یک نرم افزار دسک تاپ بسیار قدرتمند ساخته شده باشد ، اما هنوز هم ویژگی های آن بیشتر از بیشتر برنامه های ویرایش است. این فقط قدرت یک محصول Adobe است. شما از استفاده از این برنامه برای ویرایش فیلم های خود به لطف ویژگی های بی شمار آن پشیمان نخواهید شد. Adobe راه خود را با گرافیک می داند بنابراین هر بار محتوای با کیفیتی خواهید داشت! برای دانلود در ادامهمطلب با جم اپ همراه باشید.\nAdobe Premiere Rush, ادوبی پریمیر راش


آن مرد یک رفیق نداشت! - خبرآنلاین\nکد خبر 1265789\nدوستم در توئیتر نوشته است :«دوستان قدیمی آن مرد کجا بوده‌اند وقتی که خرده خرده گم می شده ...؟» این بی رفیق بودن! همان چیزی است که چند روز است مرا به شدت درگیر خودش کرده است. تنهایی مردی که روزگاری در اوج بوده اما داشته سقوط می‌کرده ... ویران می‌شده ... خودکشی کرده ... قاتل شده ... ویران کرده ... و همه این اتفاقات ظرف یک سال به سرعت برق و باد اتفاق افتاده است.\nاین روزها که همه ما خواه ناخواه در گیر ماجرای زندگی این مرد بزرگ دیروز و مرد خطاکار امروز شده‌ایم که افسانه‌وار و البته به تراژیک‌ترین شکل ممکن زندگیش از اوج به فرود رسیده است باید یک بار دیگر قصه شیخ صنعان را بخوانیم:\n"شیخ صنعان پیری صاحب کمال و پیشوای مردم زمانه خویش بود. نماز و روزه بی‌حد به‌جا می‌آورد و حدود پنجاه بار حج کرده بود. شیخ چند شب پیاپی خواب می‌بیند که مقیم روم شده و بر یک بت سجده می‌کند. شیخ با مریدانش به روم سفر می‌کند و در آنجا دختری را می‌بیند و عاشق او می‌شود. شیخ بیش از یک ماه برای وصال دختر عجز و لابه می‌کند. دختر برای شیخ چهار شرط می‌گذارد: سجده کردن بر بت، سوختن قرآن ،نوشیدن خمر و دست شستن از ایمان!\nشیخ سرانجام از قید عشق دختر آزاد می‌شود و این بار با خوابی که دختر می‌بیند؛ دختر عاشق شیخ می‌شود و با او به دیار شیخ می‌رود و مسلمان می شود."\nنجفی اگر چه چون شیخ صنعان مرد عبادت نبود و مرد سیاست بود آنها که اورا از نزدیک می شناخته اند همه اذعان دارند که مرد و مدیر با اخلاقی بود اما این مرد با آن همه محاسن وقتی داشت از مدار صواب خارج می‌شد انگار حتی یک نفر را نداشت که دوستش باشد و به معجزه محبت از آن همه بندی که بر خود بسته بود برهاندش و برایش به اندازه توانش سعی و دعا کند، یک نفر که رفیق و همراهش باشد؛ وقتی همه همراهانش به دیار خود برگشته بودند. کسی نمانده بود که کنارش باشد و برای نجاتش از ته دل خدایا کند تا فرجامش چون شیخ صنعان نیک شود ...\nو این بزرگترین مشکل اصلاح طلبهاست .هر کی به فکر خویشه.....\nمن کاری به این آقا ندارم ..... مگر نه اینکه دولتمردان باید در سطح متوسط به پائین جامعه باشند ؟؟؟؟ آیا من کارمند هم در مشکلات خود میتوانم به هتل لاله پناه ببرم ؟؟؟یا مسافرخانه میدان راه آهن هم نمیتوانم ؟؟؟ یا زن دوم اختیار کنم و برای او در برج سعادت آباد خانه بگیرم و.... زندگی این قشر اشرافی است و گویا آنان به من فکر نمی کنند .... من هم به آنان نمی اندیشم ....


- در بازی‌های آسیایی قول مدال نمی‌دهیم\nدر بازی‌های آسیایی قول مدال نمی‌دهیم گفتگو\nبانو نیوز - تهران- سرمربی تیم ملی اسکواش بانوان ایران گفت: در بازی های آسیایی جاکارتا قول مدال نمی دهیم اما همه تلاش ما برای قرار گرفتن روی سکو خواهد بود.\n«فاطمه سادات حیدری» روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ورزشی ایرنا در خصوص شرایط تیم ملی اسکواش بانوان ایران برای حضور در بازی های آسیایی جاکارتا گفت: هفته چهارم اردوی آماده سازی خود را جهت حضور قدرتمند در بازی های آسیایی جاکارتا پشت سر می گذاریم، در هفته اول بیشتر به ارزیابی و آماده سازی بازیکنان پرداختیم اما از هفته دوم فشار را افزایش دادیم و بازیکنان روزی سه نوبت تمرین برگزار می کنند.\nوی ادامه داد: خوشبختانه به جای دو بازیکن قرار شد با سه نفر راهی بازی های آسیایی شویم و در کنار بخش انفرادی در بخش تیمی هم شرکت داشته باشیم.\nسرمربی تیم ملی اسکواش بانوان ایران گفت: این اتفاق بسیار خوبی است که به رشد ورزشکاران ما کمک زیادی خواهد کرد و باید از مسئولان ورزش کشور بابت افزایش سهمیه اسکواش بانوان تشکر کنم.\nوی تصریح کرد: خوشبختانه اسکواش بازان ما شرایط بسیار خوبی دارند ولی اگر اردوها بعد از رقابت های قهرمانی آسیا نیز ادامه می یافت، شرایط بسیار بهتر باقی می ماند و ورزشکاران ما سه ماه از شرایط تمرینی دور نمی شدند.\nحیدری در خصوص اهداف خود برای حضور در بازی های آسیایی جاکارتا اظهار داشت: تیم اسکواش بانوان برای بازی های آسیایی جاکارتا قول مدال نداده، اما تمام هدف ما افتخار آفرینی در این رقابت ها است و امیدوارم در میان چهار تیم برتر قرار بگیرد.\nوی افزود: تیم اسکواش جوانان ایران، مهرماه راهی مسابقات قهرمانی آسیا خواهد شد و امیدوارم در این رقابت ها روی سکو برویم، البته در مرداد ماه هم مسابقات جوانان جهان را خواهیم داشت که به آن بیشتر به عنوان یک آماده سازی مناسب برای حضور در قهرمانی جوانان آسیا نگاه می کنیم.\nپنجشنبه ۱۴ تير ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۸:۳۱


کد محصول : 9182\nمشکی دستگاه 24 ماه زمان تحویل 3 روز کاری موجود 29850000 تومان\nتلویزیون LED هوشمند سونی ۶۵ اینچ مدل ۶۵X8000H\nتلویزیون LED هوشمند سونی ۶۵ اینچ مدل ۶۵X8000H یکی از محصولات سری ۹ سونی در سال ۲۰۲۰ می‌باشد که با کیفیت ۴K وارد عرصه بازار شده است. این محصول از هر لحاظ جزو بهترین‌ها می‌باشد و توانایی این را دارد تا رضایت همه را بدست آورد. اختصاص دادن کیفیت فورکی به این محصول توسط کمپانی سونی زمینه ساز این خواهد شد تا تصاویری واقع‌بینانه با تمام جزئیات ریز و دقیق آن در اختیار کاربران گذاشته شود. همچنین باید گفت که حضور نمایشگر TRILUMINOSدر این تلویزیون ۶۵ اینچ باعث می‌شود تا این محصول نسبت به تلویزیون‌های معمولی توانایی بیشتری در تولید رنگ‌های دقیق و وسیع داشته باشد و تصاویری با رنگ‌های جذاب و طبیعی را پخش خواهد کرد. علاوه بر این وجود فناوری S-FORCE FRONT SURROUND نیز در این تلویزیون فورکی به چشم می‌خورد.\nتوسط این فناوری صدایی بی عیب و نقص و تمام و کمال از بلندگوها تلویزیون ۶۵X8000H انتشار پیدا می‌کند بدین وسیله صداهایی غنی و دقیق به گوش کاربران انتقال داده می‌شود. شایان ذکر است که توسط نرم افزار Google Play کاربران می‌توانند برنامه‌ها، اپلیکیشن‌ها و بازی‌ها و … را دانلود و نصب نمایند. وجود فناوری Airplay نیز امکان برقراری ارتباط با دستگاه‌های اپل را در این سری از محصولات جدید به وجود می‌آورد. در ادامه توضیحات بیشتر و موشکافانه‌ای در مورد این تلویزیون ۶۵ اینچ و ۴K بیان خواهد شد.\nغوطه‌ور شدن در دنیای واقعی تصاویر !\nتلویزیون اسمارت ۶۵X8000H از تولیدات بالا رده سونی است. این محصول مجهز به کیفیت ۴K می‌باشد و توسط آن تصاویری شگفت انگیز و خیره کننده را با رزولوشن ۲۱۶۰×۳۸۴۰ پیکسل به نمایش خواهد گذاشت. کاربران می‌توانند صحنه‌هایی کاملا طبیعی و واقعی به همراه جزئیات ریز و دقیق تماشا کنند و به دنیای واقعی تصاویر پا بگذارند و لذت تمام را از دیدن آن‌ها بدست آورد. سونی از وجود فناوری پیشرفته Dolby Vision نهایت استفاده کرده است. توسط این قابلیت کاربران می‌توانند تجربه دیدن تصاویر سینمایی همه جانبه را داشته باشند. این قابلیت تصاویر را با رنگ‌های جذاب و نکات برجسته و با وضوح کامل و به نحوی طبیعی و با رنگ و لعاب بیشتر در اختیار کاربران قرار خواهد داد.\nیکی دیگر از فناوری‌های پیشرفته موجود در این تلویزیون ۶۵ اینچ Full-Array LED می‌باشد که با حضورش زمینه ساز ایجاد یک تضاد واقع‌بینانه خواهد شد و این قضیه باعث می‌شود تا کوچک‌ترین تفاوت تصاویرها نمایش داده شود از این طریق کاربران می‌توانند تصاویر را با تمام جزئیات ریز و دقیق آن مشاهده کنند. شایان ذکر است که تلویزیون ۴K 65X8000H از وجود قابلیت XTENDED DYNAMIC RANGE بهره می‌برد حضور این فناوری باعث می‌شود تا کنتراست در سطح بالایی ایجاد شود بدین وسیله شما می‌توانید لذت تمام را از دیدن صحنه‌هایی کاملا طبیعی و واقعی با کیفیت بالا و تابش خیره کننده ببرید.\nتصاویری با بافت‌های دقیق و رنگ‌های زیبا !\nتلویزیون سونی 55X8000H از وجود نمایشگر TRILUMINOSدر بهره می‌برد. حضور این نمایشگر باعث خاص شدن این محصول نسبت به تلویزیون‌های دیگر می‌شود زیرا باعث می‌شود تا تلویزیون توانایی عالی در نمایش طیف وسیعی از رنگ‌های غنی و بی‌نظیر داشته باشد. این امر سبب می‌شود تا مخاطبین صحنه‌هایی با رنگ‌های جذاب و متنوع و کاملا طبیعی و واقعی را دریافت نمایند و لذت تمام را از دیدن آن‌ها ببرند. تلویزیون‌های معمولی کنتراست را فقط در امتداد یک منحنی تشکیل می‌دادند و این امر سبب می‌شود تا تصاویر نه چندان واقعی و جذاب نمایش داده شود. اما سونی برای جلوگیری از این موضوع فناوری HDR مبتنی بر شی را بر این تلویزیون ۴K قرار داده است.\nحضور این قابلیت زمینه ساز این خواهد شد تا کنتراست بر روی هر کدام از تصاویر به روشی عالی تفکیک و تنظیم شود و از این طریق بینندگان این امکان را خواهند داشتند تا پیکسل‌ها و بافت‌های دقیق و واقعی تصاویر را به صورت فوق‌العاده دریافت نمایند و لذت تمام را از دیدن آن‌ها ببرند. همچنین باید گفت که این تلویزیون اسمارت از وجود فناوری ۴K X-REALITY نیز بهره می‌برد این فناوری پردازش داده‌ها را به صورت عالی انجام می‌دهد و باعث می‌شود تا تصاویری تقویت شده با تمام جزئیات ریز و دقیق آن برای مخاطبین نمایش داده شوند. بدین وسیله مخاطبین می‌توانند هر آنچه را که مد نظر کارگردان بود را با وضوح عالی تماشا کنند.\nتراشه قدرتمند X1™ ULTIMATE از کیفیت و کارایی فوق‌العاده‌ای برخوردار است. این تراشه قدرتمند آنالیز تصاویر تحت یک الگوریتم پیشرفته به نحوی عالی انجام می‌دهد. این موتور پردازشگر تصاویر را تقویت می‌کند و آن‌ها را با وضوح بالاتر و جذابیت و رنگ و لعاب بیشتر نمایش می‌دهد. به علاوه تصاویر با وضوح نامطلوب نیز ارتقا داده می‌شود و با کیفیتی برابر کیفیت فورکی به نمایش گذاشته می‌شوند.\nبه لطف این فناوری نویزهای فعال و ناخالصی‌های موجود در صحنه‌ها به صورت تمام و کمال از بین می‌رود و این امر زمینه ساز این خواهد شد تا تصاویری واضح و کاملا روان برای مخاطبین پخش شود. بدین وسیله آن‌ها می‌توانند محتواهای سریع نظیر مسابقات ورزشی و فیلم‌های اکشن با وضوح بالا دریافت نمایند. ایجاد کنتراست در سطح بالا از دیگر مزیت‌های حضور موتور X1™ ULTIMATE در این تلویزیون ۶۵ اینچ و ۴K سونی می‌باشد. بنابراین امکان دیدن صحنه‌هایی طبیعی‌تر، غنی‌تر و مهیج‌تر با رنگ‌های جذاب و فریبنده به وجود می‌آید.\nسونی گام مهمی در سال ۲۰۲۰ برداشت و این می‌باشد که ضخامت تلویزیون‌های خود را به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش داد بدین معنی که محصولات سری جدید این کمپانی معتبر دارای بدنه فوق‌العاده باریک و نازک هستند و این امر سبب شده است تا در هنگام معرفی این محصولات به بازار جهانی تمام توجهات به سمت تولیدات این کمپانی متمایل شود. درست است که سونی از ضخامت تلویزیون‌های خود کم کرده است اما این دلیل بر بی کیفیت و مستحکم نبودن آن‌ها نمی‌شود بلکه باید گفت بر خلاف ظاهر کاملا ظریف و باریکشان از استقامت خوبی بهره می‌برند. تلویزیون 65X8000H از تولیدات بالا رده سونی در سال ۲۰۲۰ می‌باشد که از طراحی باریک و ظریف و آلومینیومی بهره می‌برد.\nبعد از بدنه باریک این محصول نمایشگر تمام صفحه این تلویزیون تمام نگاه‌ها را به سمت خود جلب می‌کند زیرا سونی در این سری جدید بیشتر فضای جلوی تلویزیون را به نمایشگر اختصاص داده است. حاشیه فوق‌العاده باریک اطراف نمایشگر ظاهری شیک و ظریفی را برای این محصول به ارمغان آورده است. نحوه قرار گیری پایه‌های این تلویزیون فورکی به نسبت دیگر تلویزیون‌های گذشته متفاوت می‌باشد. دو پایه فلزی در گوشه‌های اطراف نمایشگر قرار داده شده‌اند که باعث ثبات و پایداری تلویزیون سونی 65X8000H می‌شود و وزن آن را به دوش می‌کشند. بر روی پایه‌های تلویزیون نگه دارنده‌های کابل وجود دارد که باعث می‌شود تا دیگر خبری از بی‌نظمی‌ها و شلوغ کاری‌های سیمی در پشت تلویزیون نباشد و این قسمت از ظاهری آراسته برخوردار باشد.\nصوتی دقیق و همه جانبه !\nتلویزیون Sony 65X8000H از سری محصولاتی می‌باشد که در هر زمینه‌ای حرفی برای گفتن دارد. در طی بخش‌های قبل خواندید که این محصول توانایی پخش تصاویر در سطح خیره کننده‌ای را دارد. اما این بار به بخش صدا می‌رسد تا این محصول جدید سونی اوج هنرنمایی خود را به همگان نشان دهد. این تلویزیون اسمارت از وجود قابلیت جذاب و نوین فناوری دالبی اتموس بهره می‌برد حضور این فناوری پیشرفته یکی از تغییرات چشم‌گیر این محصولات نسبت به تولیدات سال‌های قبل می‌باشد. این فناوری صوتی غنی را از بالا و طرفین در فضای اتاق جریان می‌دهد و این امر سبب می‌شود تا صدایی فراگیر و همه جانبه در اختیار کاربران قرار گرفته شود بدین وسیله آن‌ها می‌توانند حس غوطه‌ور شدن صداها را داشته باشند و خود را بخشی از صداها احساس نمایند و ریز به ریز جزئیات آن‌ها را دریافت نمایند.\nقابلیت ACOUSTIC MULTI-AUDIO™ در تلویزیون 65X8000H شامل دو بلندگوی موقعیت یاب صدا در پشت تلویزیون می‌باشد که باعث می‌شود تا صدایی همگام و همزمان با تصاویر انتشار پیدا کند و از این طریق کاربران می‌توانند تصاویر و صداها را به صورت هماهنگ دریافت نمایند. فناوری S-FORCE FRONT SURROUND در این تلویزیون فورکی سونی باعث می‌شود تا صدایی بی عیب و نقص و تمام و کمال از بلندگوها جریان پیدا کند و از این طریق مخاطبین می‌توانند صداها را با جزئیات ریز و دقیق آن‌ها دریافت نمایند و لذت تمام را از شنیدن آن‌ها ببرند. توسط CLEARLY HEAR VOICES می‌توانید اخبار و مستندها را با صدایی کاملا واضح بشنوید.\nامکانات اسمارت تلویزیون 65X8000H\nسونی برای اینکه برای بالا بردن سطح توانایی تلویزیون و برای اینکه محصولات پیشرفته‌ای را در اختیار کاربران قرار دهد. نسل جدید تلویزیون‌های ۲۰۲۰ خود را با بهترین امکانات پیشرفته و نوین و حال حاضر مجهز کرده است. در ادامه امکانات اسمارت گنجانده شده در تلویزیون Sony 65X8000H را به معرف حضورتان خواهیم رساند. این محصول پیشرفته از وجود سیستم عامل قدرتمند اندروید بهره می‌برد این سیستم به نحوی قدرت مطلق تلویزیون می‌باشد و سطح قدرت اجرایی آن را بالا می‌برد و باعث می‌شود تا امکان دسترسی سریع و آسان به مطالب مورد نظر در تلویزیون به وجود بیاید. همچنین باید به حضور فناوری جدید APPLE AIRPLAY اشاره کرد که سونی بر روی این تلویزیون اسمارت قرار داده است.\nمی‌توانید مستقیما تصاویر و ویدیوها را از IPAD، IPHONE، یا MAC بر روی صفحه نمایش تلویزیون انتقال دهید و شاهد پخش آن‌ها با در ابعاد بزرگ‌تر باشید. همچنین سونی نرم افزار GOOGLE PLAY را نیز بر روی تلویزیون ۶۵ اینچ 65X8000H تعبیه کرده است و این قضیه سبب می‌شود تا مجموعه‌ای عظیم از نرم افزارها، اپلیکیشن‌ها، بازی‌ها و .. در اختیار کاربران قرار گرفته شود. از این طریق آن‌ها می‌توانند برنامه مورد نظر را دانلود و نصب نمایند.\nسایر امکانات اسمارت تلویزیون سونی 65X8000H\nتلویزیون ۶۵X8000H از وجود فناوری جستجوی صوتی بهره می‌برد این امر سبب می‌شود تا کاربران دیگر از دست تایپ خسته کننده برای پیدا کردن مطالب مورد نظر رهایی پیدا کنند. توسط این قابلیت می‌توانید به همان سرعتی که صحبت می‌کنید به مطلب مورد نظر دستیابی پیدا کنید آن هم در سریع‌ترین زمان ممکن. این فناوری علاوه بر صرفه جویی در زمان شما باعث می‌شود تا بهترین نتایج جستجو نیز در اختیارتان قرار بگیرد. وجود بیش از ۵۰۰۰ برنامه در این تلویزیون فورکی باعث متمایز شدنش نسبت به دیگر محصولات می‌شود. این حجم از برنامه‌ها باعث می‌شود تا ساعت‌ها لذت و سرگرمی در اختیار بینندگان قرار گرفته شود.\nهمچنین باید به حضور بزرگ‌ترین سرویس اشتراکی اینترنت یعنی NETFLIX اشاره کرد. بدین وسیله کاربران می‌توانند فیلم‌های مورد علاقه خود را با کیفیت فورکی و با ابعاد بزرگ‌تر بر روی نمایشگر تلویزیون مشاهده نمایند و لذت تمام را از دیدن آن‌ها ببرند. از دیگر امکانات پیشرفته این محصول قابلیت CHROMECAST می‌باشد که با حضورش این امکان را در اختیارتان قرار خواهد داد تا بتوانید محتویات داخل گوشی را بر روی صفحه نمایش تلویزیون سونی ۶۵X8000H انتقال دهید. همچنین وجود ریموت کنترل هوشمند نیز زمینه استفاده راحت و آسان و لذت بخش را از تلویزیون به وجود می‌آورد. ناگفته نماند توسط مرورگر وب می‌توانید به صفحات وب بروید و به گشت و گذار در میان آن‌ها بپردازید.\nتکنولوژی صوتی , Dolby Audio\nورودی : تعداد 4 پورت\nمجهز به پردازنده 4K processor X1\nتکنولوژی Object-based remaster\nفناوری و فرمت


چهار مدل شوهر داریم. البته مدلهای زیادتری شوهر داریم! ولی اکثر آنها در یکی از این چهار تیپ شخصیتی می گنجند:\nسام غیر قابل اعتماد\nمایک با شکوه\nمن یه توضیح کوتاهی در مورد این چهار مدل شوهر می دهم. ببینید شوهر شما جزو کدام دسته است؟\nپیت منفعل:این مدل شوهر با ایفای نقش قربانی،شما را به پشتیبانی همه جانبه از خودش دعوت میکند!گاهی میخواهد او را در آغوش بگیرید و به او بگویید که همه چیز روبراه خواهد شد.او برای به دام انداختن شما کار خاصی نمیکند و نکته همین است. او با انجام ندادن کارهایی که باید انجام بدهد شما را وادار به حمایت از خودش می کند. تظاهر میکند که نمیتواند نیازهای خودش را برآورده کند و مثل بچه ای به شما نیازمند است.\nسام غیر قابل اعتماد: جذاب و خوشرو،مدام در حال نقش بازی کردن است. زیادی به خودش توجه دارد و حقیقت وجودی خودش را به شما نشان نمیدهد بلکه از شما میخواهد او را به گونه ای ببینید که تظاهر می کند هست.\nمایک باشکوه: همیشه خیال میکند با بقیه فرق دارد و از همه یک سرو گردن بالاتر است به همین دلیل شما باید به او توجه نشان دهید و نیازهایش را برآورده کنید. ممکن است گاهی از صفت خوب و برجسته ای برخوردار باشد که شما از آن خیلی خوشتان می آید. هرگز نمیتواند به خودش بخندد اما اگر با هواپیما مسافرت کند توقع دارد بلیت معمولی او را به بلیت درجه یک بدون هیچ وجه اضافی تغییر دهند! و اگر شما را سد راه خوشگذرانی خود ببیند به راحتی تنهایتان می گذارد.\nتام سنتی: خودش را پشت رسم و رسومات قایم میکند. ادعا میکند آداب و رسوم را دنبال میکند اما در حقیقت تنها به توجه خاصی که در آن زمان به جنس مذکر می شد اهمیت میدهد یا به عبارتی تنها مرد سالاری گذشته و کنترل پدر سالاری را از آداب و رسوم قدیمی دنبال میکند.\nبرگرفته از کتاب از لوس کردن شوهرتان دست بردارید نوشته جان ب آردن و ویکتوریا آردن ترجمه نازنین ابراهیمی انتشارات نسل نو اندیش\nسلام من دوباره برگشتم به دنياي مجازي... بم سر بزن.\nحق داری به خدا توکل کن به خدا اعصابت رو بخاطر اونا خورد نکن ایشالا که خدا خودش ادبشون میکنه\nسلام نگینم 27 ساله متاهل دوتا ووروجک دارم ...همسر من هیچ کدوم نبود کلامستقل از هرچه که گفتیده ..خوشحال میشم شماهم بیاید پیشم.http://jojehayemaman.persianblog.ir[شوخی]


خوش آمدید - وب‌گاه شخصی صادق رئیسی‌کیا\nمکان شما: خانه / یادداشت‌های شخصی / خوش آمدید\nبرچسب ها: سایت شخصی صادق رئیسی کیا\nبسیار عالی مبارک باشد\nتبریک میگم آقای رئیسی کیا\nممنون. امیدوارم اکنون که بیش از چهار سال از راه اندازی سایتم می گذرد به هدفم از راه اندازی سایت نزدیک شده باشم.\nتبریک میگیم جناب رئیسی کیا.\nسایت زیبایی شده. انشاالله شاهد مطالب زیبا و خواندنی در آن باشیم.\nReply to سیدمحمد موسوی\nسلام. سعی من این بوده که مطالبی متفاوت و کاملاً کاربردی و مفید برای بازدید کنندگان سایتم فراهم کنم. امیدوارم رضایت بازدیدکنندگان سایتم را فراهم کرده باشم.\nسایت خوبی شده از این بهتر هم میشه ایده باغسرا کار جالبی بوده اگه تصاویری هم از اونجا روی سایت باشه جهت آگاهی بیشتر فکر کنم استقبال خوبی صورت میگیره.\nReply to هادي رئيسي\nسلام. سپاسگزارم. بارگذاری عکس از باغسرای باباعلی بالا آمدن سایت را کند می کند. هدفم از معرفی باغسرای باباعلی قدردانی از زحمات سی و چهار ساله پدر و مادرم در احداث آن و معرفی امکانات رفاهی و گردشگری به علاقه مندان نیاسر بود. کسانی که علاقه مند به اقامت در باغسرای باباعلی باشند از طریق تماس و ارائه ایمیل خود امکان دریافت عکسهای باغسرای باباعلی را خواهند داشت.


شبکه کودک و نوجوان - با 148 میلیون دلار/ "ظهور دایناسورها" رکورد فروش فیلم‌های انیمیشن را شکست\nبا 148 میلیون دلار/ "ظهور دایناسورها" رکورد فروش فیلم‌های انیمیشن را شکست\nپنجشنبه 18 تیر 1388 :: نویسنده :\n"عصر یخبندان 3 " رکورد فروش فیلم‌های انیمیشن را شکست\nانیمیشن سینمایی "عصر یخبندان: ظهور دایناسورها" ساخته کارلوس سالدانیا با 148 میلیون دلار در 101 بازار بین‌المللی ششمین افتتاحیه برتر این حوزه و برترین رکورد یک فیلم انیمیشن در اکران جهانی لقب گرفت.\nاسکرین دیلی اعلام کرد فروش شگقت‌انگیز "عصر یخبندان 3" فراتر از رکورد قسمت قبلی این فیلم بود و آن را در بیشتر بازارهای بین‌المللی صدرنشین جدول فروش کرد. این انیمیشن 93 دقیقه‌ای در نخستین هفته اکران در آمریکا هم 67.5 میلیون دلار فروخت تا مجموع فروش آن 215 میلیون دلار شود.\n"ظهور دایناسورها" در 11 هزار 652 سالن سینما روی پرده رفت که فروش آن در 2126 سینمای سه‌بعدی 51 میلیون دلار بود. تا به حال تنها این پنج فیلم بیش از 148 میلیون دلار در هفته اول فروخته‌اند: دزدان دریای کارائیب 3 با 251، "اسپایدرمن 3" با 231، "هری پاتر 5" با 185، "ترانسفورمرها 2" با 165 و "رمز داوینچی" با 155 میلیون دلار.\n"ترانسفورمرها: انتقام شکست‌خوردگان" ساخته مایکل بی در دومین هفته اکران بین‌المللی به سوی فروش 300 میلیونی خیز برداشت. فیلم این هفته در 9546 سالن در 62 بازار روی پرده رفت و با فروش 55.3 میلیون دلاری رقم کلی درآمد بین‌المللی خود را به 298 میلیون دلار رساند. بیشترین فروش هفتگی هم متعلق به بازار کره جنوبی بود با هشت میلیون دلار.\nفروش بین‌المللی "رستگاری نابودگر" به 229 میلیون دلار رسیده و "فرشتگان و شیاطین" هم 342 میلیون دلار فروخته است. فروش این فیلم پس از هشت هفته اکران در آلمان به مرز 44 میلیون دلار رسید. انیمیشن "بالا" هم تا به حال 51 میلیون دلار فروخته و تا اینجا عملکردی مشابه با "وال ـ ای" و "راتاتویی" داشته است.\nنوع مطلب : گزارش و نقد فیلم وکارتون های کودک ونوجوان، خبر کودک و نوجوان،


رییس مرکز تحقیقات ایدز ایران، اجرای برنامه مراکز ماده ١٦ را خودسرانه خواند و تاکید کرد: خدماتی که مراکز کاهش آسیب گذری ارائه می‌کنند، استاندارد نیست و کیفیت آنها باید به میزان زیادی افزایش پیدا کند. دکتر مینو محرز در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، با بیان اینکه سال‌ها است در کشورهای اروپایی این سبک از جمع‌آوری معتادان منسوخ شده، اظهار کرد: ما از ابتدای اجرای این برنامه با آن مخالف بودیم؛ چرا که معمولا درمان‌ها در این مراکز استاندارد نیست. معتادان در بعضی اردوگاه‌ها درمان می‌شوند و در برخی خیر. کسی که اعتیاد دارد باید خودش بخواهد که درمان شود.\nوی با بیان اینکه معتادان باید هدفمند تحت درمان قرار گیرند، ادامه داد: جمع کردن معتادان در یک مکان، علمی نیست؛ چرا که می‌توان آنها را به صورت سرپایی درمان کرد. برای این کار نیز لازم است مراکز کاهش آسیب گذری تقویت شوند. محرز با تاکید بر اینکه باید بر کیفیت این مراکز افزوده شود که معتادان رغبت داشته باشند برای درمان مراجعه کنند، افزود: کاهش آسیب با زندانی کردن جور در نمی‌آید. قطعا در اردوگاه‌های ترک اعتیاد بیماری‌های عفونی ایجاد می‌شوند، چون برخی از معتادان قبل از دستگیری مبتلا به اچ آی وی مثبت هستند.\nرییس مرکز تحقیقات ایدز همچنین ابراز امیدواری کرد: امیدوارم بیشتر بودجه و انرژی دستگاه‌ها روی کاهش آسیب باشد. در تمام دنیا این موضوع در خط اول درمان معتادان قرار دارد؛ چرا ما کاری را انجام می‌دهیم که کشورهای دیگر امتحان کرده‌اند و امروز منسوخ شده است؟ وی در خصوص هزینه برنامه‌های کاهش آسیب گفت: هزینه برنامه‌های کاهش آسیب از ایجاد اردوگاه بسیار کمتر است. وقتی به صورت قضایی به معتاد نگاه شود، در نتیجه تصمیم می‌گیریم که او را دستگیر کنیم. اما از نگاه علمی فرد معتاد بیمار است، اعتیاد به ماده‌ای دارد که باید با درمان برطرف شود، نه به زور.\nمحرز در ادامه اظهار کرد: باید با استفاده از برنامه‌های کاهش آسیب، معتاد را از تزریق به سمت اعتیاد خوراکی پیش برد که دیگران را به بیماری مبتلا نکند. بعد از آن کم کم او را به سمت ترک ببریم. دستگیری و جمع کردن معتادان بسیار هزینه‌بر و بی‌فایده است. رییس مرکز تحقیقات ایدز ایران، افزایش مراکز کاهش آسیب گذری را برای این منظور ضروری دانست و گفت: برای انجام این کار باید مراکز کاهش آسیب گذری را اضافه کنیم و کیفیت آنها را نیز افزایش دهیم. در حال حاضر اعتیاد از مواد اعتیاد آور قدیمی مثل هروئین و ... به مواد روانگردان تغییر کرده که نیازمند درمان متفاوتی است. در نتیجه برای این دسته از معتادان ما می‌توانیم مراکز درمان تحت نظر متخصص روانپزشک داشته باشیم؛ چرا که نیاز به بستری دارند.\nوی تاکید کرد: اجرای برنامه مراکز ماده ١٦ خودسرانه بود و طبق قانونی که وضع شده بود، اجرا نشد. خدماتی که مراکز کاهش آسیب گذری ارائه می‌کنند، استاندارد نیست و کیفیت آنها باید به میزان زیادی افزایش پیدا کند. زمانی که باید کیفیت این مراکز را بالا می‌بردند، سیاست تغییر کرد و بودجه به راه‌اندازی مراکز ماده ١٦ تخصیص داده شد. رییس مرکز تحقیقات ایدز قدم اول در درمان معتادان را اقدام از طریق مراکز کاهش آسیب معرفی کرد که در صورت موثر نبودن، می‌توان از مراکز ماده ١٦ استفاده کرد.


نجات مرد روستایی از محاصره گرگ‌ها/گاوِچَموش،جان صاحبش را به خطر انداخت! | خبر روز\nگاو چموش، با فرار خود، صاحبش را کیلومتر‌ها از محل زندگی خود دور کرد وپای او را به زیستگاه گرگ‌ها کشاند.\nبه گزارش خبر روز ، فرمانده انتظامی سراب : مردی ۵۳ ساله اهل روستای قلعه جوق، از توابع بخش مرکزی سراب، عصر امروز، با پلیس ۱۱۰ تماس گرفته و اعلام کرد در نزدیکی روستای حسنجان کوه گم شده و در محاصره گرگ‌های منطقه است.\nبلافاصله ۲ اکیپ از عوامل انتظامی سراب، فورا به محل مذکور عزیمت کرده با بصدا در آوردن آژیر‌های خطر گرگ‌ها را از محل دور کرده و جان این مرد را نجات دادند.\nلینک کوتاه : https://daylinews.ir/?p=52522\nپلیس گاو چموش گرگ نجات مرد


هشت معماى بزرگ گريز از فاجعه انهدام - ایران ای آر آرشیو مقاله های دانش ای آر\nهشت معماى بزرگ گريز از فاجعه انهدام\nممكن است از ياد برده باشيم كه در حدود يك قرن پيش، هيچ كس سياره پلوتو را مشاهده نكرده بود و همين طور ستاره شناسان معتقد بودند كه جهان هستى محدود به سر حدات ناحيه درخشانى به نام راه شيرى است.اين تصوير از عالم در حالى كه ما به قرن ?? پا گذاشته ايم به مراتب پيچيده تر شده است. نظريه نسبيت عام كه توسط آلبرت اينشتين ارائه شده است توضيح مى دهد كه چگونه گرانش موجب خميدگى فضا- زمان مى شود و بدين وسيله بيان مى دارد كه هر جرم مانند توپ بولينگى كه بر روى يك تشك قرار دارد، فرورفتگى اندكى را در سيستم فضا - زمان ايجاد مى كند. در هر حال اينشتين به اشتباه معتقد بود كه عالم بدون تغيير است. براى اين كه نظر خود را در معادلاتش لحاظ كند يك ساختار جديد رياضى را فرض كرد (ثابت كيهان شناختى)، كه اين مورد تامين كننده يك نيروى دافعه است كه از سقوط عالم در اثر نيروى گرانش خود پيشگيرى مى كند.\nرياضيدان گمنامى به نام الكساندر فريدمن كه اهل روسيه بود دريافت كه ايده هاى اينشتين در رابطه با گرانش مى تواند بيانگر تفسيرى كاملاً متفاوت باشد، يعنى عالم هستى به جاى آن كه پايدارى و ثبات داشته باشد به سوى انبساط و گسترش پيش مى رود.كيهان شناسى بلژيكى به نام جورج لومتر (Georges Lemaitre) كه يك كشيش كاتوليك بود، نيز از فرضيه جهان در حال انبساط جانبدارى مى كرد.وى در سال ???? بيان كرد كه انتقال مشهور دوپلر در نورى كه از سحابى ها (كه البته امروزه آن سحابى ها را كهكشان مى ناميم) به ما مى رسد و به سوى طول موج هاى بلندتر ميل مى كند بيانگر اين نكته است كه سحابى ها از زمين دور مى شوند. بدين ترتيب نشان داد كه عالم در حال انبساط است.لومتر فرضيه اى را بنيان نهاد كه بر طبق آن عالم هستى، از اندازه اى كوچك آغاز شده و تا رسيدن به مقياس ايده آل خود به پيش مى رود. البته اينشتين اين فرضيه را تاييد نكرد.در هرحال در سال ???? ادوين هابل با بهره گيرى از ميزان درخشندگى ستارگان متغير، موفق به ايجاد معيارى براى محاسبه فاصله كهكشان ها شد.\nهابل دريافت كه هرچه يك كهكشان از زمين دورتر باشد، با سرعت بيشترى از ما فاصله مى گيرد.امروزه معتقديم كه انبساط مذكور، در حقيقت انبساط و گسترش فضا است و نه حركت كهكشان ها در فضا. (مفهومى كه هابل هيچ گاه آن را به طور كامل نپذيرفت)در سال ???? جورج گاموف و رالف آلفر با بهره گيرى از ايده لومتر و همچنين مشاهدات هابل، نظريه «انفجار بزرگ» خود را ارائه كردند.آنها مدعى شدند كه انفجار كيهانى، موجب تشكيل ماده اوليه اى شده است كه بى نهايت داغ بوده و در ضمن حاوى نوترون ها و پس مانده هاى حاصل از انهدام آنها بوده است.اين ايده عجيب يك پيش بينى قابل آزمايش را در خود نهفته داشت كه براى ساليانى از نظر دور مانده بود:«باقى مانده سرد مهبانگ در قالب تابش ريزموج از زمين قابل آشكارسازى است.» در سال ???? و ???? رابرت ويلسون و آرنو پنزياس، دانشمندان لابراتوار اى تى اند تى بل (AT&Tbell) از يك راديو تلسكوپ كه براى دريافت اطلاعات از نخستين ماهواره ارتباطاتى طراحى شده بود، استفاده كردند تا علائم مربوط به تابش فراگير ريزموج را آشكار سازند.\nوجود اين پارازيت ، كاملاً مستقل از جهت قرارگرفتن آنتن بود. آن دو مجدداً تلسكوپ را تنظيم و آن را تميز كردند اما سيگنال مذكور همچنان وجود داشت.\nاين پارازيت راديويى صرفنظر از اين كه پنزياس و ويلسون تلسكوپ خود را به سوى خورشيد و يا كهكشان راه شيرى نشانه بروند به شكل سابق خود باقى مى ماند و اين مورد بيانگر اين مطلب بود كه تابش موردنظر، منشاء خورشيدى و يا كهكشانى ندارد. پنزياس و ويلسون به زودى دريافتند كه اين پارازيت همان تابش مايكروويو است كه گامو و آلفر پيش بينى كرده بودند.\nبا توجه به موارد فوق، ديگر انفجار بزرگ مطلبى دور از ذهن نبود.در هرحال نظريه انفجار بزرگ مانند تمامى نظريه هاى عظيم قرون گذشته و احتمالاً تمام نظريه هاى بزرگى كه در آينده ارائه خواهند شد، بيش از آن كه به ابهامات پاسخ روشنى بدهد، سئوالات تازه اى را بر سر راه دانشمندان قرار داد.\nدر سال ???? گروه هاى جداگانه اى از ستاره شناسان كه سرپرستى آنها برعهده برايان اشميت (از رصدخانه هاى سايدينگ اسپرينگ و مونت استروملو، واقع در وسترن كريك استراليا) و سول پرلماتر (آزمايشگاه ملى لورنس واقع در بركلى _ كاليفرنيا) بود به ثبت درخشندگى ابرنواخترهاى دوردست پرداختند تا ميزان كندشدن انبساط عالم را محاسبه كنند.هر دو گروه به يافته هايى نائل شدند كه هر جزء آن به نوبه خود به اندازه يافته هاى پنزياس و ويلسون، در رابطه با ريزموج پس زمينه كيهانى غيرمنتظره بود.«كهكشان هاى دوردست كه دربردارنده ابرنواختر هستند با سرعتى كه با گذشت زمان كاهش پيدا كند از ما دور نمى شوند، بلكه اين كهكشان ها با شتاب از ما دور مى شوند.»اين كشف مانند تمامى پيشرفت هاى غيرمنتظره علمى كه در گذشته روى داده است، مجموعه اى از سئوالات را در رابطه با موضوع مورد بحث پديد آورد. معماهايى كه در ذيل مورد بحث قرار خواهند گرفت نشانى از دستاوردهاى سترگ قرن گذشته است و در عين حال ما را آگاه مى سازد كه هنوز راه درازى در پيش داريم.\n?- جهان هستى در چند بعد خلاصه مى شود\nفى الواقع به جز در نمايش هاى شعبده بازى هيچ كس يك خرگوش را از يك كلاه خالى بيرون نمى آورد، براى ما كه در جهانى سه بعدى زندگى مى كنيم. مگر نه؟ ولى شايد هم اين طور نباشد. فيزيكدان ها به طور سنتى عالم هستى را با بهره گيرى از چهار بعد ترسيم و تفسير مى كنند: سه بعد فضايى آشنا و ديگرى بعد زمان.مدل مذكور به ما كمك مى كند تا براى همه چيز توضيح و تفسيرى داشته باشيم، از خميدگى نور ستارگان در هنگام عبور از كنار خورشيد گرفته تا شكل گيرى سياهچاله ها. اكنون فيزيكدانان به اين مطلب مى انديشند كه احتمالاً بايد چند بعد فضايى ديگر را به سيستم كنونى بيفزايند.مسئله سلسله مراتب موجبات تحريك فيزيكدانان را فراهم مى سازد. به بيان ساده تر آنان نمى دانند كه چرا نيروى جاذبه گرانشى به شدت از سه نيروى بنيادين ديگر يعنى الكترومغناطيس، نيروى قوى و نيروى ضعيف، ضعيف تر است. دو فيزيكدان به نام هاى ليزا راندال از موسسه فناورى ماساچوست در كمبريج و رامان ساندرام از دانشگاه جان هاپكينز در بالتيمور (مريلند) تفسيرى ارائه كرده اند كه بر طبق آن بعد ديگرى به ابعاد كنونى اضافه مى شود.در مدلى كه آن دو ارائه دادند ما در دنياى چهار بعدى زندگى مى كنيم و ذرات گراويتون كه حامل نيروى گرانشى هستند، در بعدى ديگر واقع اند.اختلافى كوچك در بعد پنجم، ميان اين دو جهان، موجب كاهش چشمگير نيروى گرانشى مى شود.نظريه پردازان تئورى ريسمان حتى از اين هم فراتر مى روند. آنها چهار نيروى بنيادين فيزيك را در يك مدل يازده بعدى يكپارچه مى سازند، كه در آن، حلقه هاى بسيار كوچك و قطعات ريسمانى، بنيادى ترين ذرات هستند.اما حتى خوش بين ترين نظريه پردازان تئورى ريسمان نيز ترديد دارند كه در آينده نزديك بتوانند اين ريسمان ها را مشاهده كنند.نظريه مذكور پيش بينى مى كند كه اين ريسمان ها ??? ميليون ميليارد برابر كوچكتر از ريزترين ذرات زيراتمى هستند. (منظور ذراتى است كه توسط نيرومندترين شتاب دهنده هاى ذرات ايجاد شده اند.)اما در اين بين شواهد دال بر بعد پنجم مى تواند بسيار زودتر به دست ما برسد. راندال و ساندرام پيش بينى مى كنند كه شتابدهنده بزرگ هادرون، واقع در جنوا كه قرار است در سال ???? شروع به كار كند مى تواند انرژى كافى را براى نفوذ يك گراويتون به دنياى ما فراهم سازد.\n2- جهان چگونه شكل گرفت\nميان كيهان شناسان بر سر زمان شكل گيرى عالم قابل رويت، اين اجماع وجود دارد كه جهانى كه ما مى توانيم ببينيم، زائيده رويدادى است كه بين ?? تا ?? ميليارد سال پيش اتفاق افتاده است.در مدت يك ميكرو ثانيه پس از واقعه مذكور، عالم آشامه اى (سوپى) بى اندازه داغ بوده كه حاوى كوارك ها و ديگر ذرات عجيب بوده است.\nهنگامى كه ستاره شناسان تلسكوپ هاى ريزموج مانند كاوشگر پس زمينه كيهانى و يا جايگزين آن (كاوشگر ناهمسانگردى موج) به نام ويلكينسون را به جهت خاصى نشانه رفتند و آنگاه دماى كهموج زمينه اى كيهانى را محاسبه كردند، تابشى را مشاهده كردند كه دمايى در حدود ?/? درجه سيلسيوس بالاتر از صفر مطلق داشت (يا به عبارتى ?/? درجه كلوين).هنگامى كه جهت مخالف را بررسى كردند مجدداً ?/? درجه كلوين را به دست آوردند. البته نوساناتى هم وجود داشت كه ناچيز بود و در حالت بيشنيه به حدود يك واحد در صدهزار مى رسد.هر انفجارى كه موجبات يكنواختى كنونى عالم را فراهم آورده باشد كيهان شناسان را شيفته خود مى كند. حالتى كه در آن گويى تمامى اجزاى عالم نوپا به يكديگر مرتبط و متصل بوده است.حال سئوال اينجاست كه چنين امرى چگونه امكان پذير است؟آلن گات (???? م) در حالى كه در اواخر دهه ?? ميلادى بر روى مسئله فوق در حال تفكر و بررسى بود به درك حيرت انگيزى نائل شد كه چنين بود: چه مى شد اگر جهانى كه امروز براى ما رويت پذير است به شكل حباب بسيار كوچك و در عين حال فوق العاده يكنواختى پديدار شده باشد و به ناگاه با چنان سرعتى منبسط شده كه فرصتى براى تغيير و دگرگونى نيافته است.\nنظريه تورم گات نه تنها يكنواختى موجود در تابش زمينه كيهانى به ميزان يك واحد از صد هزار را توضيح مى دهد بلكه اين فرض را مطرح مى كند كه وضعيت توده اى مورد نظر خود برخاسته از نوسانات كوانتومى واقع شده در طول مدت تورم است.\nكيهان شناسان بر اين امر توافق دارند كه نوسانات بسيار كوچك در عالم نوپا به وسيله نيروى گرانشى تقويت شده است تا توده هاى بزرگى را كه امروزه مشاهده مى كنيم تشكيل بدهد، البته هنوز لازم است كه تمامى جزئيات مورد بررسى و تحليل قرار گيرد.\nدر ضمن نظريه گات پيش بينى قابل آزمايشى را بيان مى دارد كه چنين است: جهانى كه به صورت حبابى متورم شده است، در اصطلاح كيهان شناختى تخت به نظر مى رسد. تخت به اين معنى است كه در يك فضاى تخت هرگز دو خط موازى يكديگر را قطع نمى كنند حتى اگر آن دو تمامى عالم را بپيمايند. در سال هاى اخير ستاره شناسان با محاسبه اندازه هاى زاويه اى تغييرات تابش زمينه كيهانى كه البته بسيار كم است، بارها (و اكنون در موسسه فناورى ماساچوست) پيش بينى گات را مورد آزمايش قرار داده اند.در هر بار آزمايش، آنان، به نتيجه اى به جز تخت بودن عالم هستى دست نيافتند. مارتين وايت اخترفيزيكدان دانشگاه بركلى (كاليفرنيا) مى گويد: مورد مذكور ساده ترين راه حلى است كه مى توان براى معادله اينشتين ارائه كرد لكن مى تواند جهان را به طور دقيقى توضيح دهد.هيچكس بر اين امر وقوف كامل ندارد كه چه چيزى موجبات پيشروى اين تورم را فراهم كرده است.فيزيكدان ها ليست طويلى از مدل ها را براى عالم در حال انبساط پيشنهاد كرده اند ولى اغلب اين راه حل ها پايه و اساس كاملاً فيزيكى ندارند و براى سهولت كار از يك سرى ملاحظات و حذفيات رياضى نيز در آنها استفاده شده است.\nادوارد راكى كولب، اخترفيزيكدان شتابدهنده فرمى مى گويد: «پس از بررسى تمامى تئورى هاى موجود درباره مبحث تورم و انبساط عالم به اين نتيجه مى رسيم كه هنوز نظريه اى كامل در اين مورد در اختيار نداريم.»\nانبساط و تورمى كه مدنظر گات است (و پيشتر به آن اشاره شد) مى بايست تامين كننده مقادير يكسانى از ماده و پادماده باشد.\nالبته اگر مقدار ماده و پادماده دقيقاً به يك ميزان مى بود و موجب انهدام طرف مقابل مى شد آن گاه ديگر نظريه پردازى وجود نمى داشت تا اين فرضيه ها را ابراز نمايد.\nاكنون اين سئوال پيش مى آيد كه ماده چگونه توانسته از انهدام، جان سالم به در برد؟ اين احتمال وجود دارد كه پاد ماده هنوز در جهان باقى باشد لكن مقيم نقطه اى از عالم است كه آنقدر از ما دور است كه نمى توان آن را مشاهده كرد. جاناتان فنگ فيزيكدان دانشگاه كاليفرنيا (ارواين) اشاره مى كند كه: «مى توان تصور كرد در جايى ديگر مواردى مانند پاد بشر و پاد كهكشان هايى وجود داشته باشد لكن اين موضوع پيامدها و نتايجى در برخواهد داشت كه هنوز قابل درك نيست.»\nاحتمال دوم اين است كه ما فرض كنيم عالم كاملاً متقارن است اما همين جهان متقارن پس از روى دادن انفجار بزرگ (مهبانگ) از اتفاقى به نام «فاجعه انهدام» احتراز كرده باشد و مى توان براى استدلال چنين بيان كرد كه علت اين امر تمايل (اندك) قوانين فيزيك به سمت ماده است.\nهمين اندك رجحان موجود، موجب خلق مقدار اندكى ماده اضافى شده است و جهانى كه امروز مى بينيم توسط همان بقايا ايجاد شده است.\nدر اواسط دهه ???? جيمز كرونين و وال فيچ دو فيزيكدان آمريكايى در آزمايشات خود به نتايجى دست يافتند كه همكارانشان را حيرت زده كرد. آنان در آزمايشات خود نشان دادند كه در ?/? درصد از مواردى كه منجر به انهدام ذرات بنيادى خاصى مى شود، تقارن مورد انتظار رعايت نمى شود. پس از اين آزمايش، كيهان شناسان بلافاصله اين مطلب را مطرح كردند كه احتمالاً نتايج به دست آمده از آزمايشات فوق مى تواند توجيهى براى وجود ماده در عالم باشد، لكن هنوز تا نيل به نتيجه قطعى راه درازى در پيش است.\n? _ نحوه شكل گيرى كهكشان ها چگونه بوده است؟\nوايت مى گويد: «ما توصيفى مصور و تصويرگونه از نحوه شكل گيرى كهكشان ها در دست داريم كه وضعيتى كلى را براى ما نمايان مى سازد لكن اين مورد از استحكام لازم برخوردار نيست.»\nبه اين دليل كه انجام محاسبات براى تعيين فواصل كهكشانى مستلزم صرف زمان زيادى است، پيشرفت هاى صورت گرفته در مسير حل پرسش هاى فوق به كندى انجام شده است، لكن فعاليت هاى مداومى در اين راستا انجام پذيرفته است. گروهى انگليسى _ استراليايى كه مسئوليت تحقيق درباره قرمزگرايى كهكشان df2 را بر عهده دارند، فاصله بيش از دويست و بيست هزار كهكشان را به دست آورده اند و گروهى به نام SDSS نيز انتظار دارند كه تا پايان سال ???? ميلادى كه كاوش مذكور به مرحله مطلوبى برسد نقشه اى سه بعدى از حدود يك ميليون كهكشان را تهيه كنند. لازم به ذكر است كه گروه SDSS تاكنون فواصل بيش از دويست هزار كهكشان را محاسبه كرده اند.\nديويد وينبرگ اخترفيزيكدان دانشگاه ايالتى اوهايو مى گويد: «فى الواقع، داده هاى مذكور مى بايست در يافتن روزنى به سوى پاسخ اين پرسش كه كهكشان ها چگونه پديد آمده اند به ما كمك شايانى بكند.»\n5_ ماده تاريك سرد چيست؟\nمى دانيم كه مجموع ستارگان و كهكشان ها جرمى كمتر از ?/? درصد از كل جرم موجود در عالم را تشكيل مى دهند و حتى اگر ابرهاى نامرئى تشكيل شده از اتم ها را (كه برخى عقيده دارند در نقاط دوردست عالم شناور هستند) به اين مقدار بيفزاييم، ميزان فوق از ?? درصد تجاوز نمى كند.\nمابقى آن متشكل از ماده تاريك سرد و انرژى تاريك است.اگرچه ستاره شناسان قادر به مشاهده مستقيم ماده تاريك نيستند، لكن بر اين عقيده اند كه ميزان آن به حدود ?? درصد ماده موجود در عالم مى رسد. استدلال آنها در اين مورد بر پايه بررسى هايى است كه بر روى نحوه كشيده شدن ستارگان به وسيله ماده تاريك و همين طور پديده خمش نور است. ماده تاريك سرد در طول خلاء موجود در كيهان، به صورت يك رشته مجتمع شده اند كه طولى در حدود چند صد ميليارد سال نورى را در برمى گيرد.\nاگر ماده تاريك، گرم و پرسرعت مى بود، در زمان هاى بسيار دور موجب محو شدن جرم جهان مى شد و همين امر از شكل گيرى كهكشان ها جلوگيرى مى كرد. در ضمن واكنش ذرات ماده تاريك سرد با مواد معمول، مى بايست بسيار ضعيف باشد (البته اگر نخواهيم وقوع اين امر را به طور كامل نفى كنيم). در غير اين صورت هاله هاى كروى شكل ماده تاريك كه راه شيرى و ساير كهكشان ها را احاطه كرده اند مسطح مى شدند و به شكل صفحات كهكشان مانندى در مى آمدند. اگر ذرات ماده تاريك تنها با مواد عادى واكنش مى دادند (كه فى الواقع همين طور است) آشكار نمودن آنها آسان مى بود.\nاما اين واكنش ها به قدرى ضعيف هستند كه آشكار كردن آنها براى ما امكان ندارد.علاوه بر اين، براى بيشتر اين ذرات زمانى طولانى تر از عمر عالم هستى لازم است تا اولين برخورد خويش را تجربه كنند.فيزيكدان ها در حال بررسى دو راهكار هستند تا به ماهيت اين ذرات ناشناخته پى ببرند.يكى از اين راهكارها، بررسى اين مورد در مقياس وسيع است و چنين بيان مى شود كه انهدام ذرات ماده تاريك و پادذره هاى آنها در مركز كهكشان راه شيرى و يا در هسته خورشيد لزوماً، مى بايست موجب تشكيل نوترينو بشود. در چنين وضعيتى كه نوترينوها به طور ضعيفى با مواد وارد واكنش مى شوند، مى بايست گاه و بيگاه يكى از اين ذرات بنيادى با يك مولكول آب برخورد كند و تشعشعى از نور را آزاد كند.\nايده ديگر در اين رابطه بررسى جزيى اما دقيق است. براى مطالعه جزء به جزء اين مطلب دو حسگر به نام هاى CDMSI و CDMSII در حال فعاليت هستند كه اولى در دانشگاه استنفورد ساخته شده و در اتاقى حدود ده متر زيرزمين قرار دارد و ديگرى كه در اواخر سال ???? شروع به كار كرده در يك معدن آهن در مينه سوتا و در حدود ??? مترى سطح زمين قرار گرفته است.\nدر سال ???? ميلادى گروهى از محققان ايتاليايى كه سرگرم انجام DAMA (پروژه اى در رابطه با ماده تاريك) بودند، ادعا كردند كه ماده تاريك را يافته اند.\nاما نتايج مذكور به سرعت و به طور گسترده دچار بى اعتبارى شد زيرا پژوهشگران ديگر موفق به تاييد اين يافته ها نشدند و در نتيجه نتوانستند ادعاى گروه مذكور را تاييد كنند.\nدر همين اثنا آزمايشات ديگرى در ايالات متحده، ايتاليا، آلمان و ژاپن انجام پذيرفت اما هيچ كدام موفق به يافتن شواهدى كه خالى از ابهام باشد و در عين حال به شواهدى مبنى بر وجود ذرات ماده تاريك (كه تصور مى شد بسيار فراوان باشند) دلالت نمايد، نشدند.\n? _ آيا تمامى باريون ها در درون كهكشان ها شكل گرفته اند؟\nلكن مسئله اينجاست كه ستاره شناسان تنها كسر كوچكى از آنچه كه انتظارش را مى داشتند، يافتند و اكنون اين سئوال مطرح مى شود كه باريون ها كجا رفته اند؟ بيشتر اخترفيزيكدان ها بر اين عقيده اند كه باريون هاى مذكور جايى نرفته اند و هنوز در فضا غوطه ور هستند، لكن از ميلياردها سال قبل كه ابرهاى گازى شكل گرفته اند، باريون ها با يكديگر برخورد كرده و انرژى آزاد كرده اند و به واسطه اين انرژى دماى گازها را تا حدود يك ميليون درجه سانتى گراد افزايش داده اند. جرى آستريكر اخترفيزيكدان دانشگاه پرينستون مى گويد: «گاز در اين محدوده هاى دمايى جذب و نشر كاملى ندارد و اين يك تصادف ناميمون است.»\nديويد وينبرگ و همكارانش در سال ???? به مدت يك هفته از رصدخانه پرتوايكس چاندرا استفاده نمودند تا گواهى دال بر وجود گاز در هاله هايى از ماده تاريك كه كهكشان ها را احاطه كرده اند، بيابند.\nوينبرگ ?? درصد مطمئن است كه ردپاى گاز را در داده هاى مربوط به جذب پرتوايكس مشاهده كرده است اما مى گويد كه وى براى حصول اطمينان كامل نيازمند زمان بيشترى بوده است. البته او اقرار مى كند كه: «اختصاص چنين زمانى براى يك رصد خاص كه ممكن است هيچ نتيجه اى در بر نداشته باشد مدت زيادى به حساب مى آيد. اما اين مسير مى توانست بهترين راه براى دريافتن اين مطلب باشد كه امروزه باريون ها كجا هستند.»\nمورد مذكور يكى از موارد اساسى در مسير ارائه تصويرى روشن از كيهان است.\n?- انرژى تاريك چيست؟\nبراى تامين نيرو محركه لازم براى حفظ شتاب كنونى عالم، مى بايست تا ?? درصد از كل چگالى عالم توسط انرژى تاريك اشتغال شده باشد.\nمايكل ترنر از دانشگاه شيكاگو مى گويد: «آنچه ما تاكنون توانسته ايم انجام دهيم تنها نامگذارى اين انرژى بوده است.» اين انرژى مى تواند بى ارتباط با جهان باشد (به طور مثال خود خلأ) و يا تاثيرات ابعاد فضايى پنهان داشته باشد.»\nاما حداقل ستاره شناسان مى دانند كه اين انرژى چه مى كند.\nپرل ماتر مى گويد: «انرژى مذكور مانند انرژى پادگرانى حالت دافعه دارد اما اينطور نيست كه با ويژگى ذاتى ذرات بى ارتباط باشد و به طور مستقيم در فضا عمل مى كند.»\nوضعيت ارتجاعى موجود در فضا اندكى شبيه به انبساط عالم نوپا است و تنها تفاوت در اينجاست كه انرژى تاريك در اين مدت طولانى تاثيرات بسيار كمترى را بر جاى گذاشته است.\nفيزيكدان ها در تلاشند تا با بهره گيرى از نظريه هاى فيزيكى مورد قبول دانشمندان چگالى انرژى تاريك را محاسبه كنند. اما نتايجى كه به دست آورده اند با واقعيت سازگارى ندارد. تاكنون مقدار محاسبه شده در حدود ???? برابر بزرگتر از ميزان مشاهده شده است. (البته برخى معتقدند كه اين مقدار مى تواند تا ???? هم پيش برود.)\nكيهان شناسان همواره با اعداد و ارقام بزرگ سروكار داشته اند اما حتى آنها نيز از چنين اختلافى دچار نگرانى شده اند. كولب مى گويد: «تمامى اين صفر ها (منظور اختلاف هاى موجود است) بيانگر اين مطلب است كه هنوز در فرضيه هاى ما يك مطلب اساسى از قلم افتاده است.»\n?- چگالى عالم چقدر است؟\nبيشتر ماده و انرژى موجود در عالم با انبساط آن تنها در اختيار مواد و نيروى گرانشى حاصل از آنها مى بود، تاكنون اين نيرو موجب سقوط عالم و بازگشت آن به وضعيت نقطه اى شده بود. اما انرژى تاريك باعث گسترش عالم شده است. به تحقيق سرنوشت جهان هستى نامعلوم است زيرا دانسته هاى ما در رابطه با انرژى تاريك، ناقص و سطحى است. علت وجود شتاب در جهان در مسير انبساط، وجود انرژى تاريك است و اگر چگالى انرژى تاريك، ثابتى جهانى باشد و يا حداقل در سرتاسر عالم ميزانى مثبت را اختيار كند آن گاه پيروزى از آن انرژى تاريك خواهد بود.\nبا توجه به موارد فوق جهان هستى با سرعتى كه به صورت يكنواخت افزايش مى يابد به انبساط خود ادامه خواهد داد و بنابراين تا صد ميليارد سال آينده ما با تلسكوپ هاى امروزى تنها مى توانيم تعداد انگشت شمارى از كهكشان ها را مشاهده كنيم. اما انرژى تاريك (ثابت كيهانى مشهور اينشتين) مى تواند در واقع متغير باشد. حتى اين مقدار مى تواند منفى هم بشود كه البته در اين صورت جهان به سوى سقوط پيش خواهد رفت.\nسر مارتين ريس، اختر فيزيكدان دانشگاه كمبريج مى گويد: «حتى اگر اين مقدار، اندكى از صفر كوچكتر بشود مى تواند موجبات سقوط (رمبش) عالم را فراهم كند.» امروزه هيچ تلكسوپى آنقدر برد ندارد كه براى ما روشن سازد كه كدام نظر صحيح است.\nدورترين ابرنواخترهايى كه تاكنون براى تحقيق در رابطه با چگالى انرژى تاريك مورد بررسى قرار گرفته اند، در اصطلاح كيهان شناسى، همسايه هاى ديوار به ديوار ما بوده اند.اما محققان بر روى ماهواره تحقيقاتى SNAP حساب ويژه اى باز كرده اند تا شرايط را مساعدتر سازند. تلسكوپ كه به شكار ابرنواخترها اختصاص يافته است به اين دليل كه مدارى بسيار بالاتر از جو تيره و تار زمين را اختيار مى كند انرژى تاريك را به ميزان نيمى از راه به سوى مهبانگ نزديك تر مى سازد و اين اميد را در دل دانشمندان زنده مى كند كه يك بار و براى هميشه به اين سئوال پاسخ دهند.هشت معمايى كه در اين مقاله مطرح شد، رموز اساسى كيهان شناسى به شمار مى روند و اگر بخت يار دانشمندان باشد مى توان اميدوار بود كه پاسخ اين پرسش تا سال ???? معين شود. اما كيهان شناسان يك چيز را به خوبى مى دانند، اينكه هر پاسخى، خود، خالق سئوالاتى تازه است.\nنویسنده: مارك سينسل\nمترجم : احمد آرين خو


«سن سکته مغزی در کشور بسیار پایین آمده و سالانه ۱۰۰هزار نفر در ایران به سکته مغزی دچار می‌شوند و این موضوع بسیار خطرناکی است.» این اظهارنظر توسط الهه تقوایی زحمتکش، نماینده انجمن سکته مغزی ایران انجام شد. اگر روزگاری میانسالان و سالمندان زخم خورده سکته مغزی بودند اینک جوانان هم قربانی شده‌اند. جوانانی که گرفتار سبک غذایی و شیوه نادرست زندگی هستند.\nپزشکان ایرانی می‌گویند افراد در ایران ۱۰ سال زودتر از سایر کشورها به سکته مغزی مبتلا می‌شوند. بر اساس آمار میدانی سکته‌های مغزی در مردان ایرانی ۲۵درصد بیشتر از زنان است. از سوی دیگر، پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که در سخن گفتن به دو زبان مهارت دارند، احتمال بهبودی و درمان آن‌ها در صورت بروز سکته مغزی، دو برابر دیگران است.\nSource URL: https://otaghkhabar24.com/news/185909


رسانه‌ها: آزادی بیان طالبانی نمی‌خواهیم - روزنامه صبح کابل\nرسانه‌ها: آزادی بیان طالبانی نمی‌خواهیم\nصدیق‌الله توحیدی، مسؤول دادخواهی کمیته‌ی مصؤونیت خبرنگاران افغانستان، دیروز یک‌شنبه (12 عقرب) در یک نشست خبری در کابل اعلام کرد که بیش از چهارصد پرونده‌ی خشونت علیه خبرنگاران از سوی نهادهای حامی رسانه‌ها و خبرنگاران، به نهادهای عدلی و قضایی فرستاده شده؛ اما تا کنون عاملان آن مورد محاکمه‌ی علنی قرار نگرفته اند.\n4 نوامبر 2019 | 6 دقیقه\nرسانه‌گران افغان به مناسبت «روز بین‌المللی ختم معافیت جرایم علیه خبرنگاران» با تأکید بر ختم فوری معافیت جرایم علیه خبرنگاران، نگرانی شان را در مورد تأثیر مستقیم گفت‌وگوهای صلح بر آزادی بیان و آزادی رسانه‌ها ابراز کردند.\nاز سویی هم، مسؤولان نهادهای حامی رسانه‌های آزاد افغانستان، می‌گویند که فرهنگ معافیت جرایم علیه خبرنگاران تا کنون یکی از سدهای بزرگ، سر راه کار این خبرنگاران و جامعه‌ی رسانه‌ای در افغانستان است.\nصدیق‌الله توحیدی، مسؤول دادخواهی کمیته‌ی مصؤونیت خبرنگاران افغانستان، دیروز یک‌شنبه (۱۲ عقرب) در یک نشست خبری در کابل اعلام کرد که بیش از چهارصد پرونده‌ی خشونت علیه خبرنگاران از سوی نهادهای حامی رسانه‌ها و خبرنگاران، به نهادهای عدلی و قضایی فرستاده شده؛ اما تا کنون عاملان آن مورد محاکمه‌ی علنی قرار نگرفته اند.\nآقای توحیدی از عدم رسیدگی به پرونده‌های خشونت علیه کارمندان رسانه‌ای، ابراز نگرانی کرده و گفت: «۴۰۱ پرونده به نهادهای عدلی و قضایی فرستاده شده؛ اما به آن‌ها رسیدگی صورت نگرفته است؛ امری که سبب شده هر روز خشونت علیه خبرنگاران در افغانستان افزایش یابد.»\nسیدفاضل سانچارکی، معین وزارت اطلاعات و فرهنگ نیز وضعیت دشوار خبرنگاران و کار رسانه‌ای را در افغانستان تأیید می‌کند و می‌گوید که این کشور در وضعیت جنگی و شرایط حساس قرار دارد و این وضعیت، حاکمیت قانون را به چالش کشیده است.\nاو افزود: «حکومت افغانستان تلاش‌هایی برای تطبیق قانون و محو خشونت‌ها کرده است؛ اما حجم مشکلات امنیتی افغانستان به حدی گسترده است که دولت نتوانسته به قانون‌شکنی‌ها غلبه و قانون را حاکم کند.»\nآقای سانچارکی همچنان شماری از مقام‌های حکومتی را به برخورد غیرحرفه‌ای با رسانه‌ها و خبرنگاران متهم کرده و تأکید کرد که شماری از این مقام‌ها با آن که تابع مقررات، نظام و سیستم حکومت‌داری اند؛ اما توقعات بی‌جا از خبرنگاران دارند تا واقعیت‌ها و حقایق به نفع آن‌ها انعکاس داده شود.\nاین مقام حکومت افغانستان می‌گوید که حکومت وحدت ملی در چند سال گذشته بیش از یک هزار پرونده‌ی خشونت علیه خبرنگاران را با جدیت مورد رسیدگی قرار داده است. به گفته‌ی او، حکومت پس از تشکیل کمیته‌ی مشترک حکومت و رسانه‌ها، در حال حاضر به پرونده‌های خشونت علیه خبرنگاران به اسرع وقت رسیدگی می‌کند.\nاما صدیق‌الله توحیدی، مسؤول دادخواهی کمیته‌ی مصؤونیت خبرنگاران افغانستان، کارکرد این کمیسیون را کُند می‌داند: «این کمیته پرونده‌های خشونت علیه خبرنگاران را بررسی می‌کند؛ اما برخی از اعضای این کمیته، به ویژه وزارت داخله از چند ماه به این طرف، فعالیت چندانی نداشته و به همین منظور، تعقیب پرونده‌ها به کندی پیش می‌رود.»\nنگرانی از تأثیرات منفی گفت‌وگوهای صلح روی آزادی رسانه‌ها\nشماری از رسانه‌گران افغانستان، می‌گویند که طالبان هیچ حرمتی به رسانه‌ها و آزادی بیان ندارند و در صورتی که در گفت‌وگوهای صلح از موضع آزادی بیان و آزادی رسانه‌ها دفاع نشود، دست‌آورهای هجده‌ساله‌ی افغانستان در این بخش زیر پا شده و زبانِ تیز رسانه‌ها تغییر خواهد کرد.\nاین رسانه‌گران می‌گویند، یکی از موضوعاتی که در گفت‌وگوهای صلح بسیار نادیده گرفته شده، مسأله آزادی بیان است. به گفته‌ی آن‌ها در هیچ یکی از نُه دوره‌ی مذاکرات صلح میان امریکا و طالبان، روی آزادی بیان و آزادی رسانه‌ها در حد یک جلسه‌ی کوچک صحبت نشده است.\nسمیع مهدی، رییس رادیو آزادی، در برنامه‌ی گرامی‌داشت از روز بین‌المللی ختم معافیت جرایم علیه خبرنگاران گفت، طالبان، صحبت‌هایی که با نمایندگان رسانه‌ها در نشست بین‌الافغانی دوحه داشته، به‌گونه‌ی واضح گفته اند که آزادی بیان باید در چهارچوب شریعت اسلامی باشد.\nآقای مهدی می‌گوید: «طبیعی است که کسی با اسلام مخالفت ندارد؛ اما متأسفانه تفسیری که آنان از اسلام دارند، برای ما نگران‌کننده است. با توجه به دیدگاهی که طالبان دارند ما نگران استیم که با آمدن آن‌ها، به نوعی به زبان خبر محدودیت وضع شود؛ طنزهای جدی سیاسی در رسانه‌ها سانسور و برنامه‌های اجتماعی-تفریحی متوقف شود. ما نمی‌خواهیم یک آزادی بیان اسلامی مانند ایران داشته باشیم.»\nدر عین حال خپلواک صافی، معاون شبکه‌ی خبری طلوع نیوز، تأکید دارد که از «توافق بد» سیاسی با طالبان «نداشتن توافق» بهتر است.\nآقای صافی می‌گوید که برآینده گفت‌وگوهای صلح باید نظامی باشد که در سایه‌ی آن آزادی بیان و آزادی رسانه‌ها حفظ شود. به گفته‌ی او در صورتی‌که نتیجه‌ی این گفت‌وگوها، حکومت «امارتی» باشد، افغانستان دوباره با آزادی بیان و آزادی رسانه‌ها بیگانه خواهد شد.\nمعاون شبکه‌ی خبری طلوع نیوز؛ تأکید دارد: «انتظار ما این است که برآیند گفت‌وگوها یک نظام میانه‌رو و جمهوری باشد؛ اما در غیر آن آزادی بیان صدمه‌ی جدی می‌بیند. پس راه حل این است که تلاش شود در گفت‌وگوهای صلح آزادی از موضع رسانه‌ها و آزادی بیان دفاع شود.»\nتشکیل ساختار حقوقی برای دفاع از آزادی بیان\nشماری از مدافعان حقوق بشر و آزادی‌های مدنی، تأکید دارند که برای دفاع از آزادی بیان در گفت‌وگوهای صلح، باید یک ساختار حقوقی از مجموع جامعه‌ی رسانه‌ای، مدافعان حقوق بشری و مدنی تشکیل شود و یک «کمپاین بین‌المللی» در این مورد راه‌اندازی شود.\nنعیم نظری، معاون کمیسیون مستقل حقوق بشر افغانستان، به روزنامه‌ی صبح کابل می‌گوید: «برنامه‌ی ما برای دفاع از آزادی بیان و مسائل حقوق بشری در گفت‌وگوهای صلح این است که یک ساختار حقوقی شکل بگیرد. در این ساختار باید از تمام طرف‌های قربانی جنگ، در آن حضور داشته باشند؛ از شبکه‌های زنان، نهادهای حامی خبرنگاران، جامعه‌ی رسانه‌ای، نهادهای مدنی، خانواده‌ی قربانیان و امثال آن. اعضای این ساختار حقوقی روی موضوعات مشترک ارزشی تفاهم کنند و در دفاع از این ارزش‌ها در گفت‌وگوهای صلح دادخواهی صورت گیرد.»\nاین فعالان حقوق بشری به این باورند که اعضای جامعه‌ی حقوق بشری و مدنی، نگاه معطوف به ارزش‌های بشری دارند تا نگاه معطوف به قدرت؛ اما طرف‌های درگیر مذاکره، نگاه شان بیشتر معطوف به قدرت است و نمی‌توانند در این بهتر تمرکز کنند.\nبه گفته‌ی مسؤولان کمیسیون مستقل حقوق بشر افغانستان، این کمیسیون، کمیته‌ی ویژه‌ای را برای نظارت گفت‌وگوهای صلح تشکیل داده است که یگانه هدف این کمیته، نظارت بر تصمیم‌های این گفت‌وگوها است که نباید خلاف مسائل حقوق بشری صورت گیرد.\nاز سویی هم، صدیق‌الله توحیدی، مسؤول دادخواهی کمیته‌ی مصؤونیت خبرنگاران افغانستان می‌گوید که باید برای دفاع از آزادی بیان یک «کمپاین بین‌المللی» راه‌اندازی شود.\nآقای توحیدی تأکید کرد: «ما به نمایندگی از جامعه‌ی رسانه‌ای افغانستان در دیداری که با نمایندگان طالبان در نشست بین‌الافغانی دوحه داشتیم، به این نتیجه رسیدیم که آن‌ها بسیار سخت جان استند و انفعطاف‌پذیری ندارند. این گروه حتا پیشنهاد ما را مبنی بر ملغا کردن اعلامیه‌ی شان در مورد تهدید برخی رسانه‌ها، رد کردند.»\nبه گفته‌ی مسؤول دادخواهی کمیته‌ی مصؤونیت خبرنگاران، طالبان همچنان بر موضع شان در مورد حمله بر کارمندان رسانه‌ای، پای‌بند استند: «آن‌ها می‌گویند، رسانه‌هایی که استخباراتی عمل کند، همیشه یکی از اهداف این گروه است؛ به این معنا که راه را برای حمله بر رسانه‌ها باز می‌گذارند. بنابراین ما برای حفظ و دفاع از آزادی بیان در افغانستان، نیاز به یک دادخواهی سرتاسری و یک کمپاین بین‌المللی داریم.»\nافغانستان خشونت علیه خبرنگاران رسانه‌ها در افغانستان کمیته مصؤونیت خبرنگاران


طلاب، قدردان منت الهی برای حضور در حوزه های علمیه باشند | شلمچه نیوز\nطلاب، قدردان منت الهی برای حضور در حوزه های علمیه باشند\nمتولی بنیاد علمی- فرهنگی هاد: حضور طلاب در حوزه های علمیه، منتی الهی است که باید قدردان این نعمت الهی بود و حق آن را به شایستگی ادا کرد.\nبه گزارش پایگاه اطلاع رسانی بنیادهاد، «حجت الاسلام والمسلمین جعفر ناصری»،درمراسم آغاز سال تحصیلی۹۵- ۹۶ش مدرسه عالی فقه دارالهدی که در سالن اجتماعات این مدرسه برگزار شد، با اشاره به تناسب بین آموزش و پرورش، اظهار کرد: هر جا که پرورشی نباشد، آموزش حقیقی نیز در بین نمی باشد. همچنان که در آیه شریفه “یزکیهم و یعلمهم الکتاب و الحکمه” علم الکتاب، بسته به تزکیه نفس تبیین شده است.\nوی افزود: بر اساس همین مکتب، یعنی تزکیه بود که علمای به نام شیعی تربیت یافتند که همه را باید مرهون اکتساب علوم ناب الهی در سفره نبی مکرم اسلام(ص) و اهل بیت(علیهم السلام) دانست.\nمتولی بنیاد علمی- فرهنگی هاد، با بیان این کهپویایی جامعه شیعی، به تهذیب نفس در کنار تعلم تحقق یافته است، اضافه نمود:نباید از کتاب های تهذیب نفس اصیلی مانند نهج البلاغه غافل شد. همچنان که جرج جرداق مسیحی، هیچ کتابی را بر این کتاب ارزشمند ترجیح نداد و این موضوع، باید الگوی همه طالبان علوم اهل بیت(علیهم السلام)قرار گیرد.\nحجت الاسلام والمسلمین ناصریبا بیان این که انگیزه مادی از تحصیل علوم دینی، آفت خطرناک این مسیر است که همه طلاب باید از آن پرهیز کنند،بیان کرد: باید بدانیم که اگر کاهلی و سستی در این مسیر داشته باشیم، حجتی برای ما باقی نمی ماند و نمی توان از عوارض آن در اشاعه مبانی دینی در حوزه های علمیه و در بین مردم شانه خالی کرد.\nوی، با تأکید بر تزکیه و تقوا در پیمایش مسیر اکتساب علوم دینی، ادامه داد: از آن جایی که طلاب با خداوندمتعال معامله می کنند، یقین بدارند که برکت خداوند در طول زمان به آنها ارزانی خواهد شد و انتظار برکت کوتاه مدت، خطایی بیش نیست.\nمتولی بنیاد علمی- فرهنگی هاد، در پایان، خاطرنشان نمود:حضور طلاب در حوزه های علمیه، منتی الهی است که باید قدردان این نعمت الهی بود و حق آن را به شایستگی ادا کرد.\nلینک کوتاه مطلب : http://www.shalamchenews.com/?p=22218\nبه اشتراک گذاری : برچسب ها: حجت الاسلام جعفرناصری, مدرسه عالی فقه دارالهدی, مراسم آغاز تحصیلی