Intervenen més de 6.500 paquets de tabac de contraban amagats en dos autobusos - InfoJonquera\nIntervenen més de 6.500 paquets de tabac de contraban amagats en dos autobusos\nLa Guàrdia Civil els va interceptar a la Jonquera i va arrestar dues persones\nDijous, 26 de juliol de 2018 a les 11:00h\nEl tabac comisat | Guàrdia Civil\nLa Guàrdia Civil ha intervingut un total de 6.584 paquets de tabac de contraban a la Jonquera, en dues actuacions que es van fer entre els dies 20 i 22 de juliol.\nSegons ha avançat l'ACN, i han corroborat fonts de la benemèrita, la primera actuació es va dur a terme cap a dos quarts d’una de la matinada del dia 20, quan els agents van indicar a un autobús que cobria la línia Barcelona-Niça que s’aturés. A la bodega del vehicle, els agents hi van veure dues maletes sense etiquetar on hi havia amagats 872 paquets de la marca Marlboro i 201 paquets de la marca Marlboro Gold, tots sense precintes fiscals. El tabac estava valorat en uns 5.200 euros. Davant de la troballa, la Guàrdia Civil va aixecar una acta per la suposada infracció a la llei de contraban.\nLa segona actuació es va realitzar cap a dos quarts de dotze del migdia del dia 22, quan els agents van inspeccionar un autobús que viatjava en direcció a França. Els guàrdies van sospitar de dues maletes que hi havia a la bodega del vehicle, i a dins hi van trobar un total de 5.502 paquets de tabac de la marca Marlboro, també sense els precintes fiscals i amb un valor de 28.400 euros. La Guàrdia Civil va detenir els dos propietaris de les maletes per un suposat delicte de contraban. Es tracta de dos ciutadans senegalesos de 19 i 38 anys.


Xarel·lo · 2016 · Demeter\nVol. 13% Varietats: 100% xarel.lo procedent\nde raïms biodinàmics.\nVerema manual i posterior taula de selecció. Premsat del raïm sencer. Utilitzem exclusivament el most flor. Fermentació a temperatura controlada a 14ºC. Aquest vi es fermenta i es cria en bótes de 300 litres de roure francès (gra fi i torrat mig). S’utilitzen un 33% de bótes noves i la resta són de segon i tercer any per tal de respectar al màxim el caràcter del raïm. Criança amb les seves mares durant 3 mesos.\nGroc pàl·lid amb lleus matisos daurats.\nDe personalitat decidida. Expressiva fruita d’os, nespres i préssec. Cítrics madurs i codony sobre un fons herbaci – seductores notes de fonoll, llorer, romaní, farigola, herba fresca, camamilla-. Amb el temps, a la copa, el vi segueix obrint-se i descobrint-se elegant deixant de la seva criança records de closca d’ametlla, fleca fresca, nou moscada pebre blanc, vainilla en branca. Tanca una lleugera nota salina que evoca la mineralitat.\nEntrada amable, vi amb cos, ampli i untuós. A la via retronasal tornen les notes de fruita barrejades amb les salines. Tanca el conjunt una agradable sensació refrescant.\nUn vi amb una infinitat de possibilitats gastronòmiques. Peixos blancs i blaus. Mariscs, proposem que ho provin amb ostres. Formatges de fortalesa mitjana – suaus.


el blog de la prèvia: "Festa" grossa\nFC Vilafranca 4 - CD Masnou 3\nLamentable el desenllaç final que ha protagonitzat l'entrenador del Masnou, en Claudio Festa, quan, a manca d'un minut per a que es complís el temps d'afegit i amb una falta a la zona ampla favorable al Vilafranca, ha ordenat als seus jugadors (porter inclós) que anessin fins a la la línia del mig del camp negant-se a jugar el que quedava de partit. Davant d’aquesta sorprenent situació, Puchi ha manat llançar la falta directament a fora de banda per no “fer més sang” i el col·legiat, encertadament, ha xiulat el final veient que els masnovins no tenien intenció alguna de reemprendre el joc.\nEn canvi, la festa vilafranquina ens ha deixat molts motius per a celebrar. Els 43 punts que suposen la permanència virtual un any més a 3a Divisió (ara només queda somniar), els 100 partits en Lliga de Puchi a la banqueta vilafranquina (amb 50 victòries) i les 9 jornades consecutives sense perdre (igualant el rècord a la història del club a Tercera).\nQue ens queda ara? Doncs disfrutar al màxim de les 14 jornades que queden sent conscients que el que s'està fent té visos de ser històric però sabent també que si al final s'acaba la Lliga en 7è lloc, la fita serà igual de gran. I si per aquelles coses de la vida, s'acabés entre els 4 primers... Ai, llavors... Llavors sí que la muntaríem una festa grossa!!!\nGran Reserva: Que Puchi (jugador) hagi trencat la mala ratxa golejadora que ha quedat en 1077 minuts sense marcar. A més, ho ha fet per partida doble (igual que Valerio) i en moments claus del partit. No és el golejador d'altres temporades però quan està al seu nivell és tan important per a l'equip...\nVi picat: La targeta groga que ha vist Pepe Fos (com a delegat del Vilafranca) perquè una vegada demanat el canvi, i donat que Antolínez havia caigut lesionat, es volia esperar a substiutïr Valerio no fos cas que ens quedèssim amb 10 homes damunt del camp. Esbrinarem si el reglament en parla d'això...\nPublicat per La prèvia a les 23:34\nno hi faltare al municipal vilafranqui per veure els partits de promocio!\nPd. La Prèvia podries explicar més bé el que ha passat amb això del Masnou i el possible motiu? l'arbitratge o què?\nanònim a part del partits de promoció també seria molt bó que baixessiu al municipal totes aquetes jornardes que manquen per finalitzar la lliga i així aconseguirem més coses tots plegats.\nAquest vilafranca pot lluitar per anar més amunt?\nAmposta el proper rival es un camp dificil pel nostre equip?\nFelicitar a tot l´equip per la nova victòria aconseguida.\nhem de vigilar el noi que va fer els dos gols del masnou, em va agaradar força i podria ser un fitxatge bó de cara a l´any vinent.\nHamza també va jugar força bé.\n@anònim 00:36: Tant de bo però no correm tant... Jajaja\n@Rai: Aquí et deixo la crònica de LaJornada.cat\n@satèl.lit: Més amunt? Liderat vols dir? No home, no. Fer el playoff ja seria un èxit sense precedents!!!\nI Amposta és un camp molt complicat. Històricament (2 victòries en 20 partits) i darrerament (allà han perdut Terrassa i Espanyol B). Per cert, serà a les 18 hores.\n@terra: Estic d'acord amb tu. Em va agradar molt Willy. Seria un jugador interessant i a seguir de cara al futur. Hamza ja el coneixem: és molt bo (una cama esquerra deliciosa) però molt anàrquic també.\n@BLOGGERS: El davanter Josu haurà de ser operat de l'escafoide del canell dret. No se sap el temps estimat de recuperació tot i que s'especula que podria ser entre 6 i 8 setmanes. Ànims!!\n@BLOGGERS: Entrevista a Jose Luis Reyes, actual pitxitxi del Vilafranca amb 6 gols, al programa FanZone d'Ona FM: FanZoneOnaFm (Jose Luis Reyes) (De 40:52 a 47:50)


Notícies - Pàgina 11 de 21 - Junts\n22 oct. Peixos d’aigua dolça (en aigua salada)\nPublicat el 10:36h a Informació TEA 0 Comentaris\nDimecres passat a TV3, el programa Sense Ficció emetia el documental de Marc Serena i Biel Mauri, produït per la Federació Catalana d’Autisme amb la col·laboració de totes les entitats que en formen part, que parlava de la vida de dues persones amb autisme: en Marc, un nen de 10 anys amb altes necessitats de suport; i la Mariona, de 23, diagnosticada, després d’una odissea de diagnòstics poc acurats, amb Síndrome d’Asperger. El documental va ser líder d’audiència a Catalunya en la seva franja amb un 14.9% de quota i 371.000 espectadors. Estem molt contentes i contents d’haver pogut formar part, com a entitat pertanyent a la Federació Catalana d’Autisme (Feca), d’aquest projecte que mostra dues de les moltes (totes) les realitats de l’autisme: cada persona i cada família que conviu amb l’autisme són diferents. Podeu veure el documental a TV3 a la carta a través d’aquest enllaç. Què ens va agradar del...\n17 oct. Les solucions miraculoses no existeixen\nPublicat el 10:08h a Informació TEA 0 Comentaris\nEl passat diumenge al programa de La Sexta “Expediente Marlaska” es va parlar sobre l’MMS, les sigles de “Solución Mineral Milagrosa”, és a dir: Clorit de sodi diluït un 28% i combinat amb un àcid, que es ven com a remei per a diferents malalties. Sorprenentment, i segons els seus defensors, també guareix l’autisme que, com ja sabem, de malaltia no en té res. Aquest tema és d’actualitat degut a la prohibició, per part de la Generalitat de Catalunya i gràcies a la pressió de diferents entitats i col·lectius vinculats amb el món de l’autisme, d’una conferència que s’havia de celebrar a Lleida i que portava per títol “El autismo es recuperable”. El personatge: Josep Pàmies Durant els primers tres quarts d’hora que va durar el programa es va entrevistar a Josep Pàmies, impulsor de Dulce Revolución, una plataforma que aboga pel poder curatiu de les plantes i pel retorn a la naturalitat...\n05 oct. Pharma & Go: la farmacèutica amb pictos als seus productes\nPublicat el 12:44h a Informació TEA 0 Comentaris\nLa Sònia té una àmplia experiència al sector de la farmàcia i ha estat directora tècnica de laboratori durant molts anys, fins que una multinacional va comprar l’empresa on treballava i ella i un soci van decidir no continuar treballant-hi i muntar un nou negoci: Pharma and Go. La idea dels pictogrames als productes va aparèixer durant el mes de juliol. Ells havien començat la producció el mes de maig però una companya, delegada d’empresa i amb un fill amb autisme, va comentar la possibilitat d’afegir els pictos als productes per tal de facilitar-ne l’ús no només al col·lectiu de persones amb autisme, sinó a la totalitat de persones que presenten algun tipus de dificultat en les àrees de comunicació i llenguatge: “Jo tinc un fill amb dèficit d’atenció, porto molts anys lluitant amb ell i em va semblar una idea genial”, ens comenta la Sònia. Canvis en temps rècord Durant el mes...\n26 set. Hunting for the unicorn – l’autisme a través de la dansa\nPublicat el 12:50h a Informació TEA 0 Comentaris\nEntre les múltiples propostes de la Fira de Teatre de Tàrrega d’enguany, ens va cridar l’atenció un espectacle particular: Hunting for the Unicorn (A la caça de l’Unicorn), una peça de dansa on una ballarina amb autisme, Becky Parker, i una sense autisme, Vero Cendoya, ofereixen, a través del moviment, la seva percepció, visió i vivència d’aquesta condició. Hem pogut parlar amb la Vero que, a partir d’idees, ens ha anat relatant com ha estat el procés de creació i acollida d’aquesta proposta. La relació amb l’unicorn La figura de l’unicorn és una creació de la Becky Parker, la qual forma part íntegra de la seva vida perquè és una figura que està íntimament lligada al món de l’autisme i en especial a ella: per ella l’autisme és com un unicorn que no es veu, però existeix. Per a mi, l’unicorn és un nouvingut a la meva vida, però mitjançant la Becky...


Agres honra a la seua patrona amb una missa als peus de la Serra Mariola - El Nostre Ciutat\nAgres honra a la seua patrona amb una missa als peus de la Serra Mariola\nEl Cardenal Cañizares va rebre el típic ‘gaiato’ de la Filà Pastorets\n14 setembre 2021 15:35\nAgres va viure el primer diumenge de setembre un atípic dia de la seua patrona, la Mare de Déu del Castell, ja que per segon any consecutiu la crisi sanitària del Coronavirus va impedir que se celebraren les Festes del municipi amb els seus actes singulars com la ‘Ambaixada del Pastoret’. En el seu lloc es van dur a terme diferents iniciatives religioses que van estar presidides pel Cardenal-Arquebisbe de València, Don Antonio Cañizares.\nAquest últim va ser rebut a l’entrada del recinte del Santuari de la mateixa Mare de Déu del Castell, situat als peus de la Serra de Mariola, i allí representants de la Filà Pastorets li van entregar el bastó del pastor personalitzat especialment per a ell amb l’escut episcopal així com el seu nom pintat. A continuació, Cañizares va pujar a peu fins a l’església i allí va signar en el Llibre d’Honor de l’esmentada Filà Pastorets i fins i tot va visitar a la Verge en la seua fornícula.\nLa jornada va avançar amb la baixada extraordinària de la patrona fins a l’esplanada del Santuari i allí es va oficiar la missa major, una cerimònia en la qual va cantar la Rondalla d’Agres i en la qual van concelebrar el rector del poble, Vicent Femenía, i el vicari episcopal d’aquesta zona, Juan Melchor. Una vegada finalitzada l’eucaristia, la Mare de Déu d’Agres va ser retornada al seu temple, on va ser exposada en un cristall per a veneració dels fidels; no sense abans ser encarada a la localitat per a la benedicció del poble i el terme municipal.\nROMERIES DURANT SETEMBRE\nEls actes religiosos en honor a la patrona segueixen durant tots els diumenges de setembre amb les tradicionals romeries que congreguen a nombrosos pelegrins d’aquestes comarques i fins i tot de localitats veïnes. En aquesta ocasió es fa una crida al fet que aquestes es realitzen de manera individual o en xicotets grups, per a complir amb les mesures sanitàries enfront de la Covid-19, mentre que des de la Filà Pastorets recorden que en aqueixes jornades hi haurà missa a les 10 hores del matí en el Santuari i a les 12 hores a l’esplanada del castell.\nAgresMare de Déu del CastellmissapatronaRomeries\nFlors per a honrar a la Verge dels Lliris\nMuro escomet obres a Setla, Mercat, Biblioteca i Josep Bono


Súria renova prop d'una setantena de contenidors destinats al rebuig - Regió7\nSúria renova prop d'una setantena de contenidors destinats al rebuig\nEls nous dipòsits disposen de pedal per tal de facilitar l'obertura de la tapa amb el peu\n04·08·20 | 17:20\nAlguns dels nous contenidors que s'han distribuït AJUNTAMENT DE SÚRIA\nL'Ajuntament de Súria ha portat a terme diferents accions encaminades a la millora en la recollida selectiva, amb la instal·lació de 68 contenidors nous de rebuig en substitució dels anteriors, que ja estaven força deteriorats.\nLa renovació d'aquest equipament s'afegeix al recent canvi dels contenidors de residus orgànics domèstics, la instal·lació de dues minideixalleries fixes en el centre de la vila i l'augment de la periodicitat de recollida de voluminosos i residus de poda vegetal.\nEls nous contenidors de rebuig disposen de pedal per tal de facilitar l'obertura de la tapa sense necessitat de contacte físic amb les mans de les persones usuàries. Aquesta renovació ha estat impulsada per l'àrea de Medi Ambient de l'Ajuntament i la Mancomunitat Intermunicipal del Cardener, dins de les previsions del nou contracte dels serveis de neteja viària i recollida i transport de residus.\nD'altra banda, el Consorci del Bages per a la Gestió de Residus ha realitzat una neteja a fons dels contenidors d'envasos i de paper i cartró, a instàncies de l'Ajuntament. L'Ajuntament i la Mancomunitat també han portat a terme una recollida extraordinària de voluminosos abandonats a diferents indrets de la vila, en constatar la persistència d'aquesta pràctica incívica, tot i l'increment de la periodicitat de la recollida porta a porta d'aquests objectes.


L’oxímoron per excel·lència és yin-yang - Sufi.cat\n01 Abr L’oxímoron per excel·lència és yin-yang\nPosted at 16:29h in Amor, Creença, Dedicatòries, Interioritat, Naturalesa, Perplexitat, Vida\tby\tarnauok 0 Comments\nL’altre dia es va celebrar la jornada de portes obertes de l’Institut al que potser anirà el meu fill Marc. Com us podeu imaginar, la jornada es va haver de fer online, cosa que em va decebre una mica, ja que sense trepitjar el centre resulta molt difícil fer-se una idea de l’ambient que s’hi respira.\nTot i això, però, de seguida vaig trobar un motiu per alegrar-me: Havia topat amb un oxímoron, i això de descobrir oxímorons, a casa meva, és motiu d’alegria. La jornada de portes obertes tenia lloc en format virtual, com hem dit, perquè les portes del centre havien de romandre tancades. L’expressió portes obertes, per tant, seguida de la paraula virtuals, conformava un oxímoron en tota regla.\nEls oxímorons, recordem-ho, són una figura retòrica que consisteix en unir dos conceptes que apunten a sentits oposats. Si bé no acostuma a tractar-se de nocions contradictòries entre si, el cert és que plasmen una aparent incongruència.\nCal tenir en compte, però, que els oxímorons són nocions dotades de sentit, i no pas meres contradiccions o expressions incoherents. Si els mots (o les unitats sintàctiques) que els conformen apareixen units és perquè en fer-ho prenen un significat coherent.\nSovint fem servir oxímorons sense ni adonar-nos-en. Ho fem, per exemple, quan parlem de la realitat virtual, de la fusteria metàl·lica, del gas liquat o quan diem que un vi és sec, o semi-sec.\nCom és natural, els oxímorons que més ha repetit el meu pare (i que el segueixen allà on va) tenen a veure amb la seva faceta d’activista per la pau i a favor de la justícia social: foc amic, intel·ligència militar, banca ètica, duaners sense fronteres o creixement sostenible, per exemple, són oxímorons que l’Arcadi ha utilitzat amb humor per il·lustrar el sense sentit del món en que vivim.\nReconec que a mi això dels oxímorons també m’atrau. Sobretot, perquè em fascina la idea que dos conceptes contradictoris també siguin complementaris. Els xinesos fa tres segles que adverteixen que per poder apreciar la bellesa cal reconèixer la lletgesa i que per saber què és la salut cal saber també què és la malaltia. No hi ha una cara sense un dors i no hi ha un dalt sense un baix.\nSovint els oxímorons aconsegueixen reduir, en una sola expressió, una situació complexa. El món és un escenari ric i divers, i de vegades els oxímorons permeten transcendir les dicotomies i obrir terceres vies. Certs oxímorons demostren que més enllà de la dualitat hi ha els matisos.\nGuerra freda, calma tensa, guerra santa, democràcia representativa, intel·ligència emocional o tractament preventiu, per exemple, són oxímorons que denoten la complexitat del món en que vivim. Entre la guerra i la pau hi ha molts estadis, un dels quals és el que s’anomena guerra freda. Els oxímorons com guerra freda són útils, perquè reflecteixen que el món és ric en matisos i estadis intermedis.\nYinyang: unió i separació, obertura i tancament, ascens i descens\nNo és casual, penso, amb el pare que tinc, que senti un gran interès pel pensament xinès, perquè el pensament xinès es basa en la noció de yinyang (i crec que no exagero). Yinyang és un terme (o dos) que remet a dos oposats complementaris. El yinyang és una unitat bipolar. És plural i singular a la vegada. Remet a la pluralitat sense desvincular-la de la unitat i expressa la unitat tot mostrant-la a través de la multiplicitat.\nLiteralment parlant, la cara (o aspecte) yang d’un indret o situació és aquella on hi toca el sol, mentre que la yin és la que cau a l’ombra. Com sap tothom, la part de sol i d’ombra canvien constantment de lloc, cosa que fa que les dues categories oposades no siguin fixes. Tant és així que podem arribar a dir que el yin es converteix en yang, al cap del temps, i viceversa: l’hivern, a mesura que avancen els dies, dóna pas a l’estiu. La nit avança, al cap d’unes hores, es fa de dia.\nTenir en compte el yinyang és tenir present el canvi i la impermanència. Acceptar el yinyang com a principi és assumir que les categories són temporals, que entre el blanc i el negre hi ha mil i una tonalitats. Considerar el yinyang és mirar el món tenint en compte que sempre està en procés, i que tot el què en poguem dir és relatiu. Res és mai definitiu, tot està sempre en procés.\nEntendre el yinyang implica encaixar que la simplicitat pot ser difícil d’obtenir i que l’alegria pot costar moltes penes. Estimar el yinyang és abraçar la unió sense abandonar la diversitat.\nLa naturalesa de l’existència és la perplexitat\nMirar els fenòmens segons l’òptica yinyang vol dir analitzar-los sense deixar de fer-ne una síntesi. És mirar les coses com a coses en si (perquè ho són), i al mateix temps mirar-les com a estats d’un ens canviant, com a parts d’un tot en el qual tot està íntimament lligat (perquè no en són independents). Yinyang fa referència a la unió d’allò que aparenta separat i a la separació d’allò que sembla estar unit.\nYinyang és l’oxímoron per excel·lència, perquè tan cert és que els dos mots que conformen el concepte són antònims entre sí com que són inseparables i es necessiten mútuament. Sense l’un no hi és l’altre.\nNo hi ha yin si no hi ha yang com no hi ha vida sense mort ni primavera sense tardor. Aprehendre el yinyang és entendre que la naturalesa de la vida és la perplexitat. És acceptar que no hi haurà res conegut si no hi ha també misteri, i que no hi haurà una realitat objectiva que pugui romandre separada de la mirada subjectiva. Yinyang és interrelació. Yinyang és inter(inde)pendència.\nAcceptar el yinyang és gaudir de la bellesa bo i acceptant la lletgesa. És saber gaudir les alegries sense pretendre esquivar les tristeses.\nAprehendre que el món s’expressa a través del yinyang (i dels oxímorons) és obrir-se a gaudir la vida sense por a que t’enganxi la mort, amb la satisfacció de saber que no hi és l’una si no hi és l’altra, i que el que realment val la pena és que hi siguin totes dues.\nArcadi Oliveres, Oxímoron, Yinyang


Los Stompers @ SALA  (Barcelona) - 26/05/2017 - Concert - Agenda Concerts Catalunya\nrecomanar Los Stompers\nImprimir Los Stompers\nLos Stompers: www.losstompers.comorganitza: Ventiladormusic\nFormat a finals dels 90, aquest grup irlandès establert a Barcelona és ja una formació de referència en el panorama musical català, creadors del que es va denominar Barcelona Irish Sound (BIS): música irlandesa del canvi de segle i lluny de casa. En els últims anys, Los Stompers han sabut modernitzar el seu estil, mostrant una evolució cap a un so indie-folk però sense abandonar l'essència que els fa diferents.\nEn 2017, Los Stompers presenten el seu sisè àlbum d'estudi, “Life is Elsewhere”, en el qual tornen a donar un nou pas a la seva carrera, sempre allunyada de convencionalismes i carregada de subtils tocs de l'humor. Amb aquest projecte, Los Stompers aprofundeixen en un doble missatge literal i alegórico, inspirant-se en la mitologia irlandesa per parlar-nos de les qüestions mundanes que ens envolten en el dia a dia. Cadascun dels temes de l'àlbum porta per títol el nom d'un animal mitològic, símbol que connecta una naturalesa metafòrica amb la nostra pròpia naturalesa, expressada en les lletres de les seves cançons, reflectida en els fets més quotidians. From the soul of Ireland to Barcelona.


Rey (Star Wars) - Viquipèdia, l'enciclopèdia lliure\nAquest article tracta sobre el personatge de SW. Si cerqueu l'antiga ciutat iraniana, vegeu «Rayy».\nRey és un personatge fictici de La Guerra de les Galàxies interpretat per l'actriu anglesa Daisy Ridley. La seva primera aparició és en la pel·lícula Star Wars episodi VII: El despertar de la força. Rey és una drapaire del planeta Jakku. Després de conèixer l'androide BB-8 i l'exsoldat del Primer Orde Finn s'uneix a una gran aventura plena de perills per trobar en Luke Skywalker amb l'ajuda d'altres personatges coneguts com a Han Solo, Chewbacca i Leia Organa. Després del transcurs de la pel·lícula es pot apreciar com obté els poders de La Força generant un enigma de quina és la seu veritable identitat i d'on prové.\nDaisy Ridley, actriu que interpreta Rey\nDaisy Ridley i Cailey Fleming\nStar Wars episodi VII: El despertar de la força, Star Wars Battlefront II, Star Wars episodi VIII: Els últims Jedi i Star Wars: The Rise of Skywalker\nResistance (en) i jedi\n1.1 El Despertar de la Força\n1.2 Els darrers Jedis\n1.3 Altres aparicions\n1.3.1 Before the Awakening (Novel·la)\nRey va ser abandonada per la seva família a Jakku en la seva infància per motius desconeguts. Va créixer esperant el retorn dels seus pares. Per sobreviure es va fer drapaire, emprada per Unkar Plutt.\nUn dia va trobar al robot BB-8 i va conèixer a l'antic soldat d'assalt Finn, qui es va fer passar per membre de la Resistència. Junts van escapar de soldats enviats per la Primera Orde a bord del Falcó Mil·lenari. Poc després van conèixer als antics propietaris del vaixell de càrrega, Han Solo i Chewbacca. Només els va portar al planeta Takodana on va descobrir l'Espasa de llum que havia pertangut a Luke Skywalker. El planeta va ser atacat per la Primera Orde i Rei va ser capturada per Kylo Ren. En el seu poder, Rei va exercitar el seu control de la La Força i va aconseguir alliberar-se, alhora que Han Solo, Chewbacca i Finn havien entrat a la fortalesa en què es trobava. Ren va matar Solo i es va enfrontar a Rei i Finn, ferint al segon. Rei va acabar vencent-ho. Van escapar a la base de la Resistència de D'Qar. R2-D2 va completar el mapa de la ubicació de Skywalker. Rei va pilotar el Falcó Mil·lenari a Ahch-To, on el va trobar i li va retornar el sabre de llum.\nEls darrers JedisModifica\nRey esperava que Luke Skywalker, el mestre Jedi perdut, ajudaria a la Resistència contra el Primer Ordre i l'ajudaria a controlar els seus poders creixents. però Luke s'hi havia exiliat i es va negar a ensenyar a Rey, insistint que era hora que la Ordre Jedi acabés. Rey es va negar tossudament a anar-se'n i, finalment, Luke va acceptar ensenyar-li les seves tres lliçons esperant convèncer-la que havia pres la decisió correcta.\nSota la tutela de Luke, Rey va aprendre a sentir la Força al seu voltant i entendre la seva connexió. Però a mesura que creixien els seus poders, la seva connexió amb Kylo també es va reforçar, i Rey es va convencer que els seus destins estaven en certa manera entrellaçats.\nQuan Luke es va negar a deixar Ahch-To, Rey va buscar a Kylo, esperant que tornés del costat fosc. Van unir forces per derrotar el líder suprem Snoke, però Kylo va intentar convèncer Rey per unir-se a ell per crear un nou ordre galàctic. Decebuda, Rey va girar-li a l'esquena a Kylo, i va usar els seus poders de la Força per salvar la Resistència d'ell a Crait.\nBefore the Awakening (Novel·la)Modifica\nQuan estava a Jakku Rei va fer la seva llar d'un caminant cuirassat imperial enderrocat durant la Batalla de Jakku. En el seu interior tenia una pantalla d'ordinador que feia servir per aprendre llenguatges, estudiar esquemes de naus estel·lars de l'Imperi i de la Nova República i gestionar simuladors de vol.\nUn dia va trobar una nau espacial i va decidir reparar-esperant que Unkar li donés milers de racions per ella. Els també drapaires Devi i Strunk la van descobrir i li van oferir la seva ajuda, que va acceptar tot i témer la seva traïció. Tots dos es van guanyar la seva confiança al detenir un grup de Teedos que van intentar robar-la. Junts van completar la reparació de la nau, però al portar-a Unkar, Devi i Strunk se la van emportar. Rei es va adonar que es negava a acceptar que ells volien abandonar el planeta, el que ella no podia fer.\n↑ «'Star Wars: The Force Awakens' character names revealed (in coolest way possible) -- exclusive», 11-12-2014. [Consulta: 11 desembre 2014].\nObtingut de «https://ca.wikipedia.org/w/index.php?title=Rey_(Star_Wars)&oldid=28199234»\nDarrera modificació: 6 set 2021 a les 18:48\nLa pàgina va ser modificada per darrera vegada el 6 set 2021 a les 18:48.


Joan-Daniel Bezsonoff: «He volgut donar dignitat literària a la llengua dels meus avis»\nJoan-Daniel Bezsonoff (Perpinyà, 1963) ha visitat la Universitat d’Ais-Marsella, per mantenir un diàleg amb els alumnes que hi segueixen cursos de català. Marc Colell i Teixidó, lector de llengua i literatura catalanes, ens fa unes quantes impressions sobre aquesta trobada a Núvol.\nEl 12 de març l’escriptor Joan-Daniel Bezsonoff (Perpinyà, 1963) va visitar la Universitat d’Ais-Marsella, per respondre les preguntes que li formularen els alumnes que hi segueixen cursos de català. Marc Colell i Teixidó, lector de llengua i literatura catalanes a la Universitat d’Ais-Marsella, ens fa unes quantes impressions sobre aquesta trobada.\nM’ha fet gruar una mica però al final he aconseguit portar Joan-Daniel Bezsonoff, aquest combatent, malgrat el cognom rus, de la literatura catalana al nord de l’Albera, davant d’un auditori de joves universitaris francesos. Tot un desafiament, tenint en compte la poca consideració que té a França una literatura escrita en el que allà s’anomena, amb un cert aire de perdonavides, una «langue régionale». No va poder ser a París, però sí que ha estat a Ais de Provença, un paisatge físic, humà i literari –l’endemà em duu a visitar la casa i la tomba del seu admirat Mistral– que Bezsonoff estima amb veneració.\nA la sala s’hi agombolen més d’una vintena d’estudiants. A la nostra universitat, en un acte d’aquesta mena, n’hi ha per estar-ne satisfet. Pren la paraula Nicolas Berjoan, professor, també nord-català, de la facultat i especialista en història contemporània del Rosselló. La lectura del seu L’identité du Roussillon, penser un pays catalan à l’âge des nations (1780-2000) (Trabucaire, 2012) és una obra imprescindible per entendre el procés de francesització –o el que, de fet, és el mateix: la pèrdua de la catalanitat– de la Catalunya del Nord. Berjoan, a tall de breu introducció, ens parla de la figura de l’escriptor català al Rosselló, a cavall entre els segles XIX i XXI, i fa una síntesi de la producció literària catalana en aquella part del país.\nTot seguit, s’obre la tertúlia amb el convidat. Cedim immediatament la paraula als estudiants, els veritables protagonistes de l’acte. A les classes han pogut llegir fragment d’algunes obres bezsonoffianes, en especial, les de caire més autobiogràfic, com ara Una educació francesa (2009) i Un país de butxaca (2010). Alguns han mostrat una certa debilitat pel mític avi rus del novel·lista, la història del qual es desgrana a Els taxistes del tsar (2007).\nLa conversa entre els estudiants i l’escriptor es va trenant amb una naturalitat sorprenent. Bezsonoff barreja amb habilitat el català i el francès per tal que «tot el que explico quedi ben clar», segons confessa. En el transcurs de l’hora llarga que dura el debat, el literat exhibeix amb coqueteria l’humor i la ironia fina que destil·len les seves planes. Una manera excel·lent de ficar-se el públic a la butxaca. Més d’una vegada arrenca la riallada general quan etziba pel boc gros boutades com «jo sóc conservador: m’agraden les dones» o «A Perpinyà no em coneix ningú, tret del meu barber».\nDavant l’interès dels estudiants per conèixer l’impuls que el va encoratjar a escriure i a fer-ho en català, respon que, d’entrada, ho va fer per neutralitzar alguns sofriments, allò que anomenaríem la funció catàrquica de la literatura. I, és clar, va optar espontàniament pel francès. Més endavant, tanmateix, en proposar-se dedicar-s’hi de debò, l’ús del català li va permetre fer reviscolar la llengua que fins als anys seixanta havia estat hegemònica als carrers dels pobles de la plana del Rosselló.\nTot i tractar-se d’un acte acadèmic, Bezsonoff, en determinats moments, es mostra irreverent i provocador, com si pretengués buscar la complicitat d’un públic descaradament jove. Rebutja de ple que l’encasellin en qualsevol corrent literari i reivindica el dret d’escriure el que li plagui, al marge de les modes. Si hagués d’esmentar el mestratge d’algú, afirma, potser destacaria el de Pierre Benoit. Admet que l’univers literari català oficial l’avorreix i sempre s’ha sentit atret per altres referents més llunyans com l’Algèria i la Indoxina franceses, i les dues guerres mundials. I que la base de la seva literatura és, per damunt de tot, la llengua, un instrument a partir del qual va pastant la seva obra. En aquest punt es reconeix deixeble de Lluís Creixell, autor del Diccionari Bàsic Francès-Català: «Allà hi he trobat la llengua dels meus avis, depurada». Aquest model lingüístic, d’acord amb el que ens explica, el fa sentir estranger, vagi on vagi: «A Barcelona m’acusen de ser massa dialectalitzant. I a Perpinyà, diuen que espanyolejo».\nEl discurs de l’escriptor perpinyanès està clafert de cites i al·lusions a literats (Nougaro, Gide, Sagarra, Cervantes) i, de tant en tant, amolla alguna frase antològica de collita pròpia: «la venjança no és mai estètica» o «escriure en català a la Catalunya del Nord és una manera de lluitar contra la mort». Bezsonoff tampoc no escatima l’oportunitat de clavar alguna bastonada. Especialment, quan fa referència a la indiferència dels editors francesos cap a la seva obra, l’honestedat intel·lectual d’alguns crítics, o els tripijocs, gens innocents, que s’amaguen rere la concessió d’algun premi literari. Aquí el novel·lista torna a fer gala de la seva ironia, i lucidesa, quan accepta que això ocorre a Catalunya, a França i arreu, i no és altra cosa que una manera d’equiparar-se amb la resta de cultures normalitzades.\nUn dels moments més interessants del debat es produeix quan, en resposta a una pregunta del públic, confessa que ja no se sent identificat amb la cultura francesa, atès que la major part de les produccions culturals d’aquest país (literatura, música, films) ja no li interessen. I que troba la classe política i periodística de l’Hexàgon mediocre. Formular una afirmació tan contundent en un país tan pagat de si mateix com França hauria pogut aixecar una bona polseguera. En canvi, ningú no sembla contrariat, tot i que potser sí que una mica sorprès. Contràriament, Bezsonoff es reivindica mediterrani i constata que se sent com a casa quan té la Mediterrània a la vora. Com que Ais només és a trenta quilòmetres de la línia del mar, aquesta apreciació sembla satisfer la sala.\nL’escepticisme que expressa sobre la deriva que emprèn la França contemporània muda en una il·lusió espurnejant en parlar dels efectes que pot tenir el procés d’emancipació nacional del Principat en la situació de la llengua i la cultura catalanes al nord. Abans d’abordar la qüestió, i en un altre rampell d’ironia que fa esclafir de riure el públic, aclareix que a França ell es considera un conservador recalcitrant (allò de l’enyor de la França d’un altre temps) i, en canvi, al sud, el neofranquisme de la dreta espanyola el fa escorar cap a posicions d’esquerres. Pel que fa al procés, creu que el que està passant és excepcional i irreversible ja que l’empenta de la societat civil ha desbordat la classe política. Quant a les repercussions que aquest fet pot tenir a l’altra banda del Pirineu, pensa que són mínimes, encara que està segur que n’hi haurà. Per il·lustrar-ho constata que hi ha molts nord-catalans, que sense exercir de catalans practicants estan molt engrescats amb el que ocorre al sud i desitjarien, en cas de constituir-se una república independent, adquirir la nacionalitat catalana.\nAmb tot aquest gavadal de preguntes només resta temps de cloure l’acte amb la lectura d’un parell de textos de l’autor, l’un llegit pel mateix Bezsonoff i l’altre, per un alumne. Curiosament, l’escriptor tria el passatge final de Dones de paper. I els estudiants, l’inici d’Els taxistes del tsar. Una casualitat circular que permet tancar la conferència amb una quadratura perfecta del cercle.\nEn acabat, el públic aplaudeix, agraït i complagut. Bezsonoff, i la seva literatura, s’han endut la partida. I això que, paradoxalment, jugaven a camp contrari; només cal parar l’orella pels carrerons del centre històric d’Ais per adonar-se que l’occità s’hi ha fet fonedís. Després de la xerrada, poso la mà al foc que els estudiants hauran entès que, malgrat els estralls perpetrats per la República francesa, la literatura catalana a la Catalunya del Nord no és, almenys encara avui, cap folklorisme. I que la validesa, i la bellesa, d’un missatge no depèn de la llengua en què s’expressa, sinó de la seva universalitat. Missió acomplerta.\nMoltes gràcies per aquesta lliçó, amic Bezsonoff. Ens retrobarem, com cada any, pels volts del 15 d’agost a Prada de Conflent, a la Universitat Catalana d’Estiu.


València Turisme acudeix a París i a Moscou per a promocionar nous productes turístics autòctons | Valencia Extra\nEl Patronat de Turisme de València acudeix al Saló Mundial de Turisme de París “Porte Versalles” i a la MITT de Moscou amb un ampliat catàleg de productes editat en francès i en rus\nEl Patronat de Turisme de València participa amb la seua marca “València Turisme” en la MITT de Moscou i en el Saló Mundial de Turisme de París “Porte Versalles” per a promocionar nous productes turístics autòctons especialitzats en gastronomia, cultura i medi ambient.\nEn l’espai expositiu de València Turisme habilitat en la MITT de Moscou, amb la col·laboració de l’Agència Valenciana de Turisme i sota el paraigua de Turespaña, té presència activa Gandia i també una delegació d’empreses turístiques de les comarques valencianes especialitzades en el mercat rus.\nNou catàleg de productes en rus\nValència Turisme s’acosta al mercat rus, per quart any consecutiu, amb un renovat catàleg de productes turístics valencians editat en rus.\nLa MITT és una oportunitat excel·lent per a atraure a professionals i viatgers de Rússia i també dels països de la Comunitat d’Estats Independents, així com de la resta d’Europa oriental.\nLiving valencià en el saló parisenc\nDes d’avui i fins al diumenge, València Turisme està també present en el Saló Mundial de Turisme de París “Porte Versalles”, una fira centrada en el turisme responsable i accessible, les noves tendències i la innovació turística.\nIgual que en la resta de cites internacionals, el Patronat de Turisme de València acudeix com co-expositor de la Comunitat Valenciana, de la mà de l’Agència Valenciana del Turisme i sota la marca global Turespaña.\nEl mercat francés és el segon més important per al territori valencià, per darrere de Regne Unit i seguit d’Alemanya. Per açò, el Patronat ha editat un catàleg de productes turístics en francès i també hi haurà material divulgatiu específic de les localitats de Xàtiva, Manises, Sagunt, Gandia i Cullera, així com de la Ruta del Vi.


Grècia: la desafecció pel règim europeu i l'ocupació econòmica | L'Accent - Informació i comunicació popular dels Països Catalans\nEscrit per L'Accent Publicat el 28/02/2012\nLa matinada del dimarts 21 de febrer passat, l’eurogrup, format pels ministres d’economia i hisenda de cada estat de la zona euro, el Comissari d’Assumptes Econòmics i Monetaris i el President del Banc Central Europeu, tancava definitivament el segon pla d’austeritat imposat a Grècia per la troica -Banc Central Europeu, Comissió Europea i Fons Monetari Internacional-.\nAbans d’aquest pas però, i reiterat en diverses ocasions per diferents ministres d’economia d’Europa, calia que el govern grec donés el vistiplau al paquet d”ajuda” propiciat per la troica. Una ajuda que talla de soca-rel i una vegada més, els drets més bàsics del poble grec i que suposa entre d’altres, la pèrdua de més de 15.000 treballadors del sector públic i una punyent rebaixa del 22% del salari mínim interprofessional -que ronda ja els 400€- i de les pensions, mesures de privatització del patrimoni públic, retallades pressupostàries i un llarg etcètera de mesures que es recullen en el memoràndum realitzat per la UE sota el títol: Memorandum of Understanding on Specific Economic Policy Conditionality.\nFou el diumenge 12 de febrer quan el Parlament grec havia de votar el seu incert futur: una fallida imminent o bé salvaguardar el seu estat dins el marc econòmic de la Unió Europea. Les dades de les votacions foren les següent: 199 diputats foren els favorables al pla imposat per la troica; 74 foren els diputats que contraris al segon pla d’austeritat dictat per la UE hi votaren en contra i 5 se n’abstingueren. Alguns membres dels partits que conformen l’actual govern de coalició votaren en contra del paquet de mesures imposades i foren expulsats directament dels seus partits i els seus vots no foren comptabilitzats. Cal tenir en compte que la suma dels dos partits majoritaris i el quals formen actualment el govern d’unitat (PASOK, i ND, dreta) era de 236 diputats dels quals 199 votaren a favor. Els dies anteriors a les votacions, 6 membres del Govern grec dimitiren en protesta pel pla d’austeritat imposat i el partit ultradretà LAOS abandonà el govern de coalició.\nDesprés d’una setmana en què fou convocada una nova vaga general (la setena des de principis d’any), i de diverses mobilitzacions a les principals ciutats del país, el diumenge desenes de milers de persones sortiren al carrer.\nMentre a l’interior del Parlament grec es debatia de forma acalorada sobre el segon pla d’austeritat grec, al carrer, el poble es manifestava en contra les conseqüències del memoràndum imposat per la troica que suposa retallar no només els drets més bàsics dels treballadors i treballadores grecs sinó també la seva dignitat. La població grega ha hagut de veure com s’obvien els seus drets mentre l’stablishment europeu imposa gairebé per la força una >ocupació econòmica.\nL’actual primer ministre des que el passat 11 de novembre Yorgos Papandreu deixava el seu càrrec, el tecnòcrata Lukas Papademos, es dirigia a la ciutadania la nit del dissabte abans de l’aprovació del nou pla, en un intent fallit d’induir al ja massa esgrimit missatge de la por sobre el poble grec. Aquest missatge propagat directament per la troica i pels mateixos partits del govern d’unitat ha volgut crear entre el poble la consciència i la necessitat de defensar un nou paquet de contundents mesures que afecten en primera persona les classes mitjana i baixa gregues.\nLa jornada es saldà amb centenars de persones ferides, i amb una ocupació policial que s’ha arribat a xifrar en 6.000 efectius. Els principals carrers d’Atenes foren escenari de diferents episodis de sense precedents per part de la policia on aquesta ha utilitzat pots de fum, granades atordidores i gasos lacrimògens per a dispersar la població.\nL’actual director del Banc Central Europeu, Mario Draghi fou entre el gener del 2002 i el 2006 vicepresident a Europa de grup d’inversions Goldman Sachs, companyia causant del frau en el cas de les hipoteques subprime als Estats Units. Aquest mateix personatge, resultà esquitxat en conèixer-se que l’equip del Primer ministre grec Kostas Karamanlis (ND) ocultà informació sobre el dèficit i el deute grec entre els anys 2004 i 2009 per tal que l’estat hel·lènic pogués complir amb els requisits econòmics imposats des de la UE. L’ocultació d’aquesta informació econòmica fou assessorada per Goldman Sachs i ha estat una de les claus de la crisi grega dels dos darrers anys.\nMesures de contrapoder\nUna de les injeccions de moral que ha viscut el poble grec en els darrers mesos han estat diferents experiments d’autogestió i contrapoder popular. Aquest és el cas del de l’Hospital General de Kilkis, a la unitat perifèrica grega de Macedònia central, que ha portat els treballadors d’aquest centre hospitalari a posar l’hospital sota el seu control i direcció. L’assemblea de treballadors i treballadores de l’Hospital informà el passat 4 de febrer de la necessitat de gestionar l’esmentat centre per tal de poder continuar garantint la seva tasca com a metges i infermers.\nDe moment, i des del 6 de febrer, els treballadors de l’hospital, s’ocuparan exclusivament del serveis d’urgències fins que el govern grec pagui les hores treballades i els ajusti el sou al que tenien amb anterioritat a l’arribada dels agents europeus. Segons el comunicat emès per l’Assemblea de Treballadors de l’Hospital: “ aquest poder, per a enfrontar-se al seu enemic (format pel poble debilitat i dividit), fa tot el possible per impedir la creació d’un front unit i popular a escala nacional i mundial que tingui interessos comuns i exigències contra l’empobriment social creat per les autoritats polítiques”. Per altra banda, el comunicat deixa clar que “Els treballadors de l’Hospital General de Kilkis responen a aquest totalitarisme amb democràcia. Ocupem l’hospital públic i el sotmetem al nostre control directe i total. A partir d’ara, l’Hospital de Kilkis serà autogovernat i l’únic mode legítim de decisió serà l’assemblea general del seus treballadors”. En clara relació amb la seva tasca el comunicat emès fa constar que “tenint plena consciència de quina és la nostra missió social i les nostres obligacions morals, protegirem la salut dels nostres ciutadans que acudeixin a l’hospital, prestant assistència sanitària gratuïta als necessitats, servint-los i al mateix temps, fent una crida al govern a acceptar per fi les seves responsabilitats, superant, encara que sigui en l’últim minut la seva desmesurada i antisocial crueltat”\nFinalment, l’Assemblea de Treballadors fa una crida a la solidaritat a tot el poble i els treballadors, i als sindicats i afirma : “ Estem decidits a continuar fins que els traïdors que venen el nostra país i la nostra gent hagin marxat. Són ells o nosaltres!”\nL’hospital funciona de manera autònoma des del passat dilluns dia 20 de febrer malgrat els nombrosos intents per aturar aquesta autogestió. En el comunicat emès el passat 18 de febrer, conclou: “ El poble ha lluitar al marge del parlament, amb lluites als carres i sense esperar inútilment que el poder els doni res, reivindicant una potent constitució democràtica i una nova transició que posi el país al camí del progrés i el converteixi de nou en un lloc de democràcia, igualtat, justícia i prosperitat”.\nCategoria: Europa Visualitzacions: 1281\nEl CSIC qualifica qualsevol transferència d'aigua com una “barbaritat”\n100.000 bascos voten contra l’apartheid polític


La nova estació d'autobusos de la Bisbal d'Empordà entrarà en funcionament el 27 de març • Ràdio Capital de l'Empordà\nLa nova estació d’autobusos de la Bisbal d’Empordà entrarà en funcionament el 27 de març\nLa nova estació d'autobusos de la Bisbal entrarà en funcionament a finals d'aquest mes de març\nLa nova estació d’autobusos de la Bisbal entrarà en funcionament a finals d’aquest mes de març. De fet, els primers autobusos hi arribaran el dissabte dia 27. Així ho ha anunciat l’alcalde del municipi, Enric Marquès, aquest migdia durant la visita del secretari del Departament d’Infraestructures i Mobilitat de la Generalitat, Isidre Gavín.\nMarquès recorda que aquesta estació és un canvi molt necessari perquè “calia tenir una estació en condicions”. Per la seva part, Isidre Gavín ha assegurat que comptar amb la nova estació d’autobusos és important perquè la Bisbal “és un punt neuràlgic entre la costa i l’interior”.\nA més, Gavín explica que la nova estació ofereix millores directes en diferents àmbits. Per una banda, destaca que l’amplada de les andanes permetrà que puguin accedir-hi autobusos adaptats a persones amb mobilitat reduïda. En segon lloc, també posa en valor la pantalla “dinàmica” amb què els usuaris podran informar-se i l’ampliació que s’ha fet de la Carretera de Cruïlles per facilitar l’accés de vehicles i usuaris.\nDurant la visita, el secretari d’Infraestructura i Mobilitat ha apuntat que un aspecte que queda pendent és millorar la coordinació d’horaris entre busos i trens. Assegura que és un problema que s’intentarà millorar “properament”.\nArticle anteriorDetingut un home a Platja d’Aro per presumpte maltractament\nArticle següentJudit Pujadó: “Celebrem els 10 anys de l’editorial amb un llibre ple d’històries del passat, del present i del futur”


La banda valenciana Zener treuen el K7 “Live Final” amb temes inèdits – underground.cat\nLa banda valenciana Zener treuen el K7 “Live Final” amb temes inèdits\nEls inicis dels Zener, corria l’any 1999 quan obsessionats amb els primers discos de Sonic Youth, el “Young Team” de Mogwai i el “Spiderland” de Slint entre d’altres, en José guitarra dels Zener (Betunizer, Jupiter Lion, Cuello…), es trobava començant seus estudis universitaris i coneixent gent que també estava obsessionada amb la música. “En un moment donat decideixo intentar muntar la que seria la meva primera banda i per això parlo amb un noi molt tímid que acabava de conèixer al pis d’un altre mentre escoltàvem a Tortoise. Aquest noi era Nick Perry i era tan tímid que més que parlar el primer que vam fer junts va ser tocar. Jo em vaig posar amb la bateria sense tenir ni puta idea, i ell amb el baix i la guitarra. S’acabava de formar Zener”.\nAmb el poc equip que tenien però amb moltes ganes vam començar a endinsar-se en la composició instantània, la improvisació lliure, el soroll i els bucles infinits. Més tard altres amics es van unir a la moguda i després d’alguns canvis en la formació la banda es va quedar amb Julián Sánchez a la guitarra, Jordi Jiménez a la bateria, Nick a el baix i José a la guitarra.\nGravàven al local milers d’improvisacions, algunes d’aquestes idees les treballàven per armar i estructurar cançons, van arribar a gravar en estudi el seu EP “Hotel Perry Palace” i el seu LP “Apruébate de raucar”, els dos amb el seu amic Pei. També publiquen discos amb improvisacions gravades al local on es podia escoltar l’essència pura del que era Zener, gravat amb un so lo-fi.\n“Vam tocar en directe tot el que vam poder i molta gent ens va ajudar a les seves ciutats perquè passéssim per allà, Yiye (Francis Trps Threshold) a Don Benito, Balty a Benicarló, Arni a Barcelona, Alfonso a Múrcia … i fins i tot vam arribar a fer unes dates per França on ens va acompanyar amb la seva furgoneta el “màquina”, Miguel Carratalá”.\nVan fer l’últim concert el 3 de novembre de 2008 a l’Octubre Centre de Cultura Contemporània de València improvisant al costat de Marcos Junquera, Rubén García i Damo Suzuki dels seus admirats CAN. Uns mesos abans, el 12 de Juny de 2008, Zener havien tocat al mateix lloc presentant algunes cançons noves. Aquestes cançons mai van ser gravades en estudis ni editades en cap format, i l’únic registre sonor que existeix d’elles va ser un enregistrament casolà d’aquest concert amb un sol micro d’ambient.\n“Com no té sentit que aquestes cançons es quedin aquí mortes de fàstic sense que ningú les pugui escoltar, Zenr a publicat un casset que conté en la Cara A tres d’aquestes cançons noves, més una de les cançons antigues que vam tocar aquest dia, i en la Cara B una improvisació de 28 minuts amb tota la potència que vam donar, també juntament amb Marc Junquera a la bateria extra, en un altre concert d’aquest mateix any a la sala Red Shoe de València”.\nS’ha intentat treure-li una mica de bon so dins de les limitacions de la mateixa gravació, i potser algun d’aquests temes no estava del tot acabat, però és igual, no hi ha raó perquè es quedin a l’oblit.\nCom a guinda, han comptat de nou amb el meravellós art de Francisco Berná que ja va col·laborar amb la banda en edicions passades, aquest cop la portada i contraportada torna a ser part d’aquest projecte.\nJa es pot escoltar al complet al bandcamp de Mascarpone Discos i reservar en pre-order l’edició limitada de 50 còpies que estarà disponible d’aquí a un mes.\nLive Final by Zener\nImatge principal // Zener 2008. Foto: Miguel Carratalá de la Fuente\n“Lanaren Kanta” és el primer single d’avançament del nou disc dels Vulk\nPower Burkas podria ser la teva vida (Crònica del Muerte Festival)\nEscuela de Odio treu el seu disc més hardcore\nKevin dels 7Seconds “Tot el que podem fer és tractar de mantenir la nostra pròpia merda junts i no atemptar contra la vida d’altres persones, dels drets i idees”\nBela, un projecte arriscat i personal


SENDERISME PER CATALUNYA: Siurana - Arbolí - Gorgs de la Febró\ndilluns, 21 de maig de 2018\nSiurana - Arbolí - Gorgs de la Febró\nTemps aproximat: 5'30h\nAccés: Si veniu de Reus, heu d'anar a Cornudella de Montsant i passada aquesta població agafar el trencall direcció a Siurana. S'aparca al P1. Si arribeu una mica massa tard, haureu de pagar una taxa de 2€, i potser aparcar al P2, una mica més lluny que el P1.\nNotes: Ruta força fàcil, ben senyalitzada en pràcticament tot el recorregut. l'Únic tram una mica delicat és la pujada pel Grau dels Massets, ja que el camí està força tapat.\nMillor fer aquesta ruta en època de pluges, per poder veure els salts d'aigua ben macos.\nToll de la Cinteta\nEl Gorguet de la Febró\nEl Gorg de la Febró\nLa Gorguina de la Febró\nSituats a l'aparcament del poble (P1), agafeu el camí direcció cap El Gorg. El corriol va descendint poc a poc, ben arran de cinglera. Més endavant comença a baixar de valent, fins a sortir a una pista, ja ben a prop del Riu Siurana. Ara seguiu la pista uns quants metres direcció cap El Gorg, però pareu atenció a trobar un altre camí a la dreta. En aquest punt abandoneu la pista i agafeu aquest camí direcció cap a l'Arbolí.\nTraspasseu el riu i continueu seguint marques del PR-C 87. Quant el corriol comença a pujar, heu de parar atenció per trobar un petit corriol a la dreta que en pocs metres us porta al Toll de la Cinteta, un petit però bonic salt d'aigua. Un cop vist torneu al corriol i comenceu a pujar. El corriol puja ben decidit amunt, passant pel costat d'una cinglera. Desprès d'una estona sortiu a una pista, que heu de seguir tot recte, de cara amunt. Desprès d'una estona caminant per la pista veureu un corriol a mà esquerra senyalitzat amb fites, agafeu-lo i continueu seguint el PR direcció cap a l'ermita de Sant Pau.\n***Hi ha referències de l'ermita ja el segle XIII, continuadora d'alguna possible habitació eremítica anterior. Posteriorment s'hi afegí el pis superior i dependències adequades per a l'ermità. Hom hi havia fet donació de terres.\nEl 1927, a causa del seu estat rònec, fou reconstruïda. El 1936 fou cremat el retaule, però la imatge fou salvada gràcies a ser duta al poble, on roman actualment per mor a robatori.***\nDesprès d'una estona seguint el PR arribeu a l'Ermita de Sant Pau. Continueu pel PR i baixeu direcció al poble. Ja a baix sortiu a un altre camí, on enllaceu amb el GR 7. Si no voleu anar fins el poble aneu a l'esquerra, seguint marques de GR amunt. Bé, feu el que feu heu de continuar la ruta per aquest GR, que a trams s'enfila de valent. Desprès d'una estona pujant sortiu a una pista, aquí abandoneu el GR i aneu a la dreta.\nAneu avançant per aquesta pista sense pèrdua, fins arribar a un coll amb diferents pistes, ara abandoneu la pista i aneu a l'esquerra, direcció cap el que sembla una remolc o caseta abandonada. Aquí hauríeu d'anar seguint el rastre d'un corriol que s'enfila direcció cap el turó que teniu davant. Els primers metres potser costa una mica de seguir, però a mesura que aneu pujant es fa més evident. Desprès de fer una bona pujada arribeu al cim del Puig de Gallicant. Un cop vist, continueu seguint el corriol, ara senyalitzat amb marques blaves, i baixeu fort per l'altre costat del puig. Un cop a baix, traspasseu un camp i aneu a sortir a una pista, seguiu-la a la dreta.\nPocs metres enllà agafeu un trencall a l'esquerra, direcció cap al poble abandonat de Gallicant. Passeu pel costat del poble i arribeu a un altre trencall, aquí continueu seguint marques de GR i agafeu el corriol de la dreta, que va baixant mica en mica sense deixar de seguir el GR 7 en cap moment Desprès d'estar una bona estona baixant arribeu al Gorguet de la Febró, un bonic salt d'aigua.\nUn cop vist, continueu pel corriol avall fins que sortiu al Gorg de la Febró, el més conegut de la zona. Un cop vist, passeu pel davant del Gorg i aneu a buscar un corriol que marxa a la seva esquerra, senyalitzat com a PR-C 7. Aneu seguint per aquest corriol, a trams força tapat, però ben fressat. Mica en mica anireu baixant fins al Riu Siurana. Just en el punt on l'heu de traspassar, seguiu pel marge esquerra uns metres per pujar a dalt d'un petit llom de roca, allà i veureu la Gorguina, un magnífic gorg força profund.\nUn cop vist, traspasseu el riu i aneu avançant pel PR. Metres enllà torneu a traspassar el riu i passeu pel costat del Molí de l'Esquirola. Veureu algun que altre trencall a la dreta, vosaltres ni cas, seguiu direcció cap a Siurana, pel camí ample i planer. Una estona enllà i abans d'arribar al Mas d'en Candí, veureu a la dreta unes fites i un corriol que puja marge amunt, agafeu-lo. Aquest corriol està força tapat, però es pot anar seguint bé. Desprès de fer una forta pujada i situats a la base de la cinglera el camí gira a la dreta i es fa més fàcil de seguir.\nAneu seguint aquest camí empedrat a trams, i tot seguint fites sortiu al Corral de l'Isidret. Al darrere del corral hi ha una pista, seguiu-la a l'esquerra. Pocs estona enllà sortiu a la carretera d'accés al poble, ara ja només us queda seguir aquesta carretera una estona per arribar un altre cop fins on teniu el cotxe\nJa Hi Sou.\nPublicado por Rai Romagosa en 21:52\nEtiquetas: Muntanyes de Prades\nRutes pel Pirineu Català\nCamí de les Centrals - Canal del Freser\nBescaran - Pic Negre de Claror - Munturull\nQueralbs - Comavaca - Núria\nCampdevànol - Torrent de la Cabana - Sant Feliu d'Estiula\nCresta Integral (Gra de Fajol Petit i Gra de Fajol)\nOlla de Vallter\nBesiberri Nord des de Cavallers\nPunta Alta de Comalesbienes\nBalandrau (Directe) - Puig de la Coma - Puig de les Borregues\nEstanys de Bacivèr - Estanys deth Rosari de Bacivèr\nOlla de Núria des de Fontalba\nBesiberri Sud des de Conangles\nQueralbs - Núria - Puigmal\nTuc de Molières\nEstanys des Clòsos\nEls 6 3000 (Pica d'Estats)\nMonteixo (pel barranc d'Aixeus)\nPica d'Estats - Pic Verdaguer\nSant Joan de Toran - Es Grauèrs\nVall de Gerber - Refugi Mataró\nRutes pel Pirineu Andorrà\nComapedrosa - Pic de Baiau - Roca Entravessada - Medacorba\nEstanys d'Angonella - Pic de les Fonts\nTossa de Braibal - Estany Blau\nEstany de la Nou\nAlt del Griu\nEncamp - Engolasters\nRutes pel Pirineu Francès\nEl Carlit (per la Bollosa)\nRutes pel Pirineu Aragonès\nCilindro de Marboré i Piton SW des de Góriz\nEls 7x3000 Orientals d'Ordesa\nSenda de los Cazadores - Refugi de Góriz\nMaladeta (des de la Besurta)\nLos 9 de Panticosa\nPic del Collado de la Rimaya (Canal N-O)\nEls 6 Russells\nAneto (des de la Besurta)\nCanal de la Mitja Lluna - La Tossa\nCanal Sàbat - Canal de Cristall\nCanal Gigoló - Cambre d'Ase\nCanal Vermicelle - Cambre d'Ase\nCanal del Ticó Oriental - Canal de Cristall\nCanal de la Figa - La Tossa\nCanal Occidental Gra de Fajol Petit - Gra de Fajol\nPic dels Pessons\nCanal de l'Ordiguer - Canal de Cristall\nPedraforca per la Tartera de Saldes\nTorreta de l'Orri des de Rubió\nVolta als 12 Estanys del Carlit\nVallter - Roc Colom\nComabona des de Coll de la Bena\nCircular pel Port del Compte\nGallina Pelada per la Font Freda\nGósol - Cap del Verd\nLes Dames (K4)\nTossal Gran d'Aixovall (K3)\nSant Vicenç d'Enclar (K3)\nLa Cala del Molí (K3)\nForadada del Toscar (K4)\nBaumes Corcades (K4)\nCascada del Sorrosal (K3)\nEl Castellaso (K3)\nPatacons (K4) + La Trona (K2)\nRoc d'Esquers (K3)\nLa Teresina (K4) - Canal del Mejillón\nVenes de Rojalons (K4) - Rojals\nMorera de Montsant (K3) - Grau del Carabassal - Grau dels Barrots\nRutes pel Cadí-Moixeró\nCosta Cabirolera - Comabona\nPollegó Inferior per la Cova dels Talibans i la Gran Diagonal\nLes Penyes Altes\nPredraforca Integral (Superior, Calderer i Inferior)\nPedraforca (Superior i Inferior) per la Gran Diagonal\nComabona des del Mirador de Gresolet\nLa Vall del Bastareny\nPedraforca per Saldes\nEl Pedraforca per Gósol ( PR-C 123 )\nRutes pel Montseny\nMatagalls - Les Agudes per Castellets - Turó de l'Home\nSanta Fe - Turó de l'Home - Les Agudes - Esquei de Morou\nRiera de Riells - Esquei de Morou - Santa Fe\nArbúcies - Montfort - Riells - Castell de Montsoriu\nMontseny - Turó de l'Home - Les Agudes\nSanta Fe - Salt de Gualba - Gorg Negre - Salt de Corbera\nColl Formic - Sant Cristòfol - Sant Cebrià\nAiguafreda - El Brull - Aiguafreda\nVallfornès - Sui - Sant Elies\nColl Formic - Sant Segimon - Matagalls\nRutes per Montserrat\nCanal del Pollegons - Canal de l'Ermità Mort\nCan Maçana - Montgròs - Can Maçana\nVinya Nova - Camí del Pont - Montgròs - Torrent de Migdia\nCanals de: Cavall Bernat - Avellaners - Moro - Sant Jeroni\nClot del Boixar - Serrat del Faraó\nVinya Nova-Camí del Pont-Sant Jeroni-Elefant\nCollbató-Sant Jeroni-Coll dels Pollegons\nMonistrol de Montserrat - Monestir de Montserrat (Volta pel PR C-19)\nRuta de les Ermites\nCanal de Sant Jeroni - Elefant\nMiranda dels Ecos\nAgulles i Frares Encantats per Coll de Port\nCova de l'Arcada - Cova del Cabrit\nCollbató - Santa Cova - Monestir - Sant Joan - Santa Magdalena - Pou de la Costa Dreta\nMontserrat Integral pel PR-C 78\nCollbató - Monestir - Collbató\nCoves Collbató - Sant Joan - Sant Jeroni - Albarda Castellana\nRutes per Sant Llorenç del Munt\nPujol de la Mata - Els Caus - Gorg del Pare - Puig de la Balma\nErmita de les Arenes - Lucky Txei - La Mola - Santa Agnès\nCan Robert-Lucky Txei-Canal Soleia-Roc Colom-Mal Pas-Sescorts\nMontcau-Cova Simanya- Queixal Corcat - Els Cortins\nPujol de la Mata - Torrent de la Font Freda\nPuig de la Balma - Puig Andreu\nRoca Salvatge - Paller de tot l'Any - Castell de Bocs\nTuró del Malpàs - Pins Cargolats\nCarena de l'Espluga - Hospital de Sang\nCastellassa - Lucky Txei - Santa Agnès- La Mola- Cova de les Ànimes\nMontblanc - Mas d'en Llord - Tossal Ras - Rojals\nVilaplana - Grau de la Trencanous - Avencs de la Febró - Les Tosques\nLa Riba - Farena - La Riba (Riu Brugent)\nTorre del Moro - Roc de Ponent - Mines de Barita\nCastellfollit - Tossal de la Baltasana - La Mola d'Estat\nAlcover - Les Virtuts - l'Albiol\nLa Mussara - Avencs de la Febró - Gorgs de la Febró\nCapafonts-Cova de les Gralles-Salt de la Pixera-Toll de l'Olla\nCapafonts-Ermita de Barrulles-Tossal de la Baltasana-Roca del Gríngol-Mare de Déu de l'Abellera\nRiudabella - Tossal de la Baltasana\nFarena - La Mola d'Estat - Toll de l'Olla\nAlcover - Niu de l'Àliga - Fonts del Glorieta - Mont-Ral - Cova de la Moneda\nMontblanc - Roquer del Penitent - La Pena - Trinitat - Sant Joan\nRutes pel Montsant\nCabacés - Grau de l'Enderrocada - Cova dels Cups - Margalef - Sant Salvador - Sant Roc\nEscaladei - Grau de l'Escletxa - Clot del Cirer - La Morera\nGrau del Carrasclet - Cova de la Bruixa - Toll de l'Ou - Clot del Cirer\nSant Bartomeu - Racó de la Pastera - Sant Antoni - Ventadors\nPantà de Margalef - Racó del Teix - l'Engolidor - Cova de la Taverna\nGrau dels Barrots - Toll de l'Ou - Clot del Cirer\nAlbarca-Roca Corbatera-Punta Pericana-Mare de Déu\nRutes pel Berguedà\nTorrent de Fumanya - Cingles de Vallcebre - Fígols\nOlla de Castellar de n'Hug\nGorgs de Sant Jaume de Frontanyà\nCastell de l'Areny - Sant Romà de la Clusa - Roca de la Clusa\nLa Rodonella - Cingles de Vall-Llobrega - Peguera\nSerres de Queralt i dels Lladres\nLa Torreta - Roc d'Uró - Cogulló d'Estela\nCal Rosal - Sant Miquel de les Canals - Pont de Pedret\nGrau de l'Olivell - Sant Llorenç dels Porxos\nSerra dels Tossals\nColl de Fumanya - La Gallina Pelada\nRutes pel Solsonès\nPont del Clop - Casa de Riufred - Aigüesjuntes\nTossal de les Viudes - Valielles - Serra de Busa\nSerra de Busa (Per Sant Pere de Graudescales)\nPont Cabradís pel Molí de la Corriu\nRutes per la Garrotxa\nJoanetes - Els Ganxos - Puigsacalm - Serra dels Llancers\nRutes pels Ports\nRoques d'en Benet - La Franqueta - Estrets d'Arnes\nRutes pel Penedès\nEl Castellot - Marmellar - Castell de Marmellar\nVia Josep Baqués i Esteve\nCantallops - Turó de les Mentides (Crestabocs) - Serra de Riés\nOlesa de Bonesvalls-Pont de l'Arcada-Turó de les Mentides\nGorges del Foix - Avenc Josep Cuadrench\nGelida - Montcau\nSant Quinti - Valldellós - Bolet - Clivelleres\nOlesa de Bonesvalls - Avenc de l'Esquerrà - Santa Susanna\nOrdal - Montcau - Puig de les Agulles\nSant Miquel d'Olèrdola - Castell d'Olèrdola - Balmes d'en Ximet\nCoves de Font-Rubí - Castell de Font-Rubí\nTorre-Ramona - Castell de Subirats - Avenc de l'Ordal\nPontons - Puig Castellar - Solanes\nPontons - Sant Joan - Sant Salvador- Roc de la Senyera\nFont-Rubí - Roques de Salomó - Cova de la Guineu\nTorrelles de Foix - Ermita de Foix - Santuari de Foix\nRutes pel Massís del Garraf\nSant Pere de Ribes - Olivella\nBegues - Puig de la Mola\nOlesa de Bonesvalls - Puig de la Mola - Santa Susanna\nCastelldefels - La Morella\nCastell d'Olivella - Santa Susanna\nEl Centre del Massís\nFondo de Vallgrassa\nVallcarca - Font de Montseva\nSitges - Cova de Sant Llorenç - Ermita de la Trinitat\nCalella de Palafrugell - Palamós\nVidrà - Puig de l'Àliga - Curull - Salt del Molí\nTorrebusqueta - Salt del Gos - Valldecerves - Ancosa\nPla de Manlleu - Montmell - Selma\nQuerol - Santa Perpètua de Gaià - Gorg Negre\nTorrelles de Llobregat - Coves de Can Riera - Cova Bogunyà - Puig Vicenç\nGorges del Carme\nCan Boix-Font Viva-Sant Honorat-Castell-Llebre\nPeramola-Sant Salvador del Corb-Roca del Corb-Roc de Cogul\nVallirana - Sant Ponç - Avenc del Pla de les Comes\nAiguaviva - Marmellar\nLa Llacuna - Puig Castellar - Ancosa\nCastell de Miralles - Grony de Miralles - Castell de Queralt\nRuta del Llobregós (GR 170)\nRuta 20 Ermites Romàniques (GR-176)\nCircular a Borredà (GR 241)\nTravessa del Montseny\nRuta del Cister (GR 175)\nSitges - Montserrat (GR-5)\nGorbea (Canteras Murua - Gorbea)\nLa Creu d'Alins\nRefugi de Malniu - Estany de Malniu\nBeret - Montgarri\nAlcover (Mas Forés) - Niu de l'Àliga\nEl Bruc - Collbató - El Bruc\nEl Bruc - Refugi Vicenç Barbé\nEspot - Sant Maurici\nRutes més visitades l'última setmana\nImatges del tema creades per AndrzejStajer. Amb la tecnologia de Blogger.


Ayurveda per a la cura de l'esquena | Avantmèdic\nAyurveda per a la cura de l’esquena\nColumna vertebralDolorDr. Dinu RajFibromiàlgia\nEl mal d’esquena de la regió lumbar (LBP) és una situació molt comú que afecta gairebé el 80% de la població masculina i femenina en algun moment de les seves vides i la raó principal de visites al traumatòleg. Aquesta molèstia amb focus a la zona més baixa de l’esquena pot variar en intensitat i durada, des de sentir un dolor sord i constant, a aparèixer una sensació sobtada i aguda que pot deixar incapacitada la persona.\nEl mal d’esquena pot ser causat per una varietat de problemes de qualsevol part de la complexa xarxa interconnectada de la columna vertebral: músculs, nervis, ossos, tendons o discos de la columna lumbar. És, bàsicament, un símptoma d’una condició o lesió subjacent.\nLes causes més comunes del LBP:\nEsquinços: Expliquen el mal d’esquena més agut. Són causats per l’estirament excessiu dels lligaments i les distensions, esqueixada als tendons o als músculs.\nDegeneració de disc: És una de les causes més comunes i es produeix quan els discos intervertebrals perden la seva capacitat d’amortiguament.\nHerniat o discos trencats: Ocorre quan els discos es comprimeixen i es projecten cap enfora, provocant un gran malestar i dolor.\nRadiculopatia: Està causada per la compressió, la inflamació i/o lesions en l’arrel del nervi espinal. La pressió sobre l’arrel nerviosa produeix dolor, entumiment o sensació de formigueig que es desplaça o irradia a altres àrees del cos que són ateses per aquest nervi.\nCiàtica: És un tipus de radiculopatia causada per la compressió del nervi ciàtic; el nervi gran que passa per l’interior dels glutis i s’estén fins a la part posterior de les cames.\nEspondilolistesi: Es dóna quan una vèrtebra de la columna inferior llisca fora de lloc, pessigant els nervis que surten de la columna vertebral.\nLesió traumàtica: causada per la pràctica d’esport, accidents o caigudes que pot lesionar els tendons, els lligaments o els músculs.\nEstenosi espinal: És un estretament de la columna vertebral que exerceix pressió sobre la medul·la espinal i els nervis. Pot causar dolor o entumiment al caminar i, amb el temps, pot comportar debilitat i pèrdua sensorial a les cames.\nIrregularitats esquelètiques: Com l’escoliosi, una curvatura de la columna vertebral que no sol causar dolor fins a l’edat madura; la lordosi, un arc anormalment accentuat a la part baixa de l’esquena; així com altres anomalies congènites de la columna vertebral.\nAltres factors subjacents seriosos, encara que bastants rars, podrien també ser les causes del LBP. Em refereixo a:\nInfeccions: Aquestes no són una causa comuna de dolor d’espatlla. No obstant això, les infeccions poden causar dolor quan es refereixen a: les vèrtebres, osteomielitis; els discos intervertebrales, discitis; o les articulacions sacroilíacas que connecten la columna inferior a la pelvis, sacroileítis.\nTumors: Són una causa relativament poc freqüent de dolor d’espatlla. Ocasionalment, els tumors comencen a la part posterior, però apareixen sovint en aquesta zona com a evolució d’un càncer que s’ha propagat des de qualsevol part del cos.\nCauda o síndrome de la cua: Aquesta és una complicació greu però poc freqüent d’un disc trencat. Ocorre quan el material del disc s’impulsa al canal espinal i comprimeix el feix d’arrels nervioses lumbars i sacres, causant la pèrdua del control de la vesícula i de l’intestí.\nAneurismes aòrtics abdominals: Passa quan el vas sanguini gran que subministra sang al abdomen, a la pelvis i a les cames es dilata excessivament.\nCàlculs renals: Poden causar dolor agut a la part posterior baixa, generalment en un costat.\nAltes condicions que predisposen al mal d’esquena són:\nMalalties inflamatòries de les articulacions com l’artritis, incloent l’osteoartritis i el reumatisme articular, així com l’espondilitis, una inflamació de les vèrtebres.\nOsteoporosi , una malaltia metabòlica caracteritzada per la disminució progressiva de la densitat òssia i la força, que pot conduir a fractures doloroses de les vèrtebres.\nEndometriosi, o acumulació de teixit uterí en zones externes a ell.\nFibromiàlgia, una síndrome de dolor crònic que implica dolor muscular generalitzat i fatiga.\nTRACTAMENT AYURVÈDIC PER AL MAL D’ESQUENA LUMBAR LBP\nEl dolor agut lumbar sovint es resol en poc temps. Es tracta amb relaxants musculars o amb antiinflamatoris. L’aplicació de compreses fredes o calentes també ajuda a l’alleujament del dolor.\nEl dolor crònic, requereix un diagnòstic exhaustiu per detectar la seva causa d’arrel i així poder abordar-lo de manera eficaç. Els pacients amb mal d’esquena crònic són tractats amb una combinació de medicaments, de teràpia física i amb canvis en l’estil de vida. La teràpia física per al dolor lumbar crònic generalment inclou exercici regular per millorar la condició física i la flexibilitat. Per a casos més severs, les traccions, les injeccions epidurals o fins i tot la cirurgia recomanada per l’especialista poden ajudar la disminució del dolor.\nEl tractament Ayurveda per alleujar el LBP depèn generalment de si el dolor és agut o crònic. Per prescriure la teràpia adequada, Ayurveda té en compte els tres components constitucionals o Dohas (Vata, Pitta i Kapha) del cos individual, i del món que ens envolta; cada un d’ells compost per una combinació diferent dels cinc grans elements: èter, aire, foc, aigua i terra.\nHem d’aconseguir l’equilibri de Vata (el dosha que regula el principi del moviment i, per extensió, els impulsos nerviosos) que està compost d’èter i aire. Per això tindrem especial cura en:\n1. Mantenir el cos calent.\nUna de les principals qualitats del vata dosha és el fred. Si escoltem el nostre cos, quan ens sentim malalts desitgem estar refugiats al nostre llit, còmodament. Un missatge important d’aquesta imatge de confort és el factor calor. Calor que també s’aplica per a l’alleujament del dolor.\n2. Reduir el consum d’espècies molt picants.\nConsumir espècies extremadament picants als menjars, com xilis vermells i verds i wasabi, pot tenir un efecte molt assecant per al cos. Com la sequedat és una altra de les principals qualitats del dosha vata, si augmentem el consum de substàncies que assequen, pot donar restrenyiment, i en conseqüència mal de la part baixa de l’esquena a causa de l’estancament de la femta en el nostre intestí.\n3. Prendre aliments calents.\nSegons el principi que el que mengem actua sobre els doshas, el consum d’aliments i begudes fredes provoca un augment del Vata que condueix al dolor. La fredor crea la constricció i la congestió en el cos, mentre que la quantitat apropiada de calor proporciona l’extensió i permet que els canals (srotas) que sostenen en cos romanguin oberts per així eliminar òptimament el que nostre cos no necessita. Una evacuació saludable equival a menys dolor.\ntotes les teràpies y tractament sempre han d’estar prescrits i supervisats per metges ayurvédics\nPadahastasana és una gran postura de Ioga per al dolor de la zona baixa de l’esquena, perquè permet que el dosha Vata flueixi òptimament per tot el cos, eliminant la constricció dels canals que transporten els excrements que causen restrenyiment i mal d’esquena.\n5. Oliar el cos.\nEl mal d’esquena sempre s’intensifica durant els períodes estressants de la nostra vida. Ayurveda ensenya com l’estrès, el sobreesforç, l’esgotament i el cansament augmenten el dosha Vata, i com la seva acumulació porta a l’envelliment prematur, a més de generar dolor en diverses parts del cos, especialment a la part baixa de l’esquena. La pell és l’òrgan primari del Vata, pot comparar-se amb una bossa de cuir. Si aquesta bossa es resseca, s’esquerdarà i, fins i tot, pot trencar-se completament. La mateixa bossa, però, quan està greixada és capaç de sostenir-se. Oliar el cos amb oli de sèsam calent abans de prendre una dutxa calenta fa que la pell es torni sana i forta, retardant l’envelliment i reduint el mal d’esquena.\nA part dels tractaments Ayurveda amb medicació, les aplicacions d’oli són sovint suficients per al mal d’esquena relacionat amb la musculatura. El dolor més sever que precisa de la cirurgia, respon també bé als massatges ayurvèdics i a teràpies com:\nPodikkizhi: massatge a base de pólvores micronitzades d’herbes medicinals\nIlakkaizhi Kashaya Vasthi: ènema a base de coccions medicinals\nKativasthi: aplicació d’una barreja d’olis medicinals a l’esquena\nPizhichil: vessament d’olis medicinals a tot el cos\nNhavarakkizhi: vessament de llet medicinal a tot el cos\nÉs molt important saber que totes les teràpies i tractaments -eficaces per a l’alleujament dels símptomes que he exposat, l’enfortiment i també la prevenció de mal d’esquena en els casos més greus- sempre han d’estar prescrits i supervisats per metges ayurvèdics experimentats.\nTots els tractaments Ayurverda s’han de personalitzar escrupulosament, ja que els olis o el altres productes a utilitzar poden variar segons l’energia del cos del pacient. Aquests tractaments -amb propietats anti inflamatòries i preventives de la degeneració dels teixits del cos- s’elaboren a base de productes de l’Índia (fulles seques d’herbes, coco, gingebre, sal de muntanya, i altres pols d’herbes) es barregen amb olis naturals i s’apliquen amb les mans o amb diferents suports terapèutics com, per exemple: les “pindes” o saquets de fil.\nUs convido a descobrir el món Ayurveda per millorar la vostra salut i benestar.


Mas Carandell forma les persones en atur contractades per l'Ajuntament de Reus amb el programa Treball i Formació | Mas Carandell\nMas Carandell forma les persones en atur contractades per l'Ajuntament de Reus amb el programa Treball i Formació\nL'Ajuntament de Reus, a través del Mas Carandell, porta a terme entre els mesos d'abril i juny les accions formatives previstes en el Programa Treball i Formació. El consistori va contractar 59 persones en el marc del programa subvencionat pel Servei Públic d’Ocupació de Catalunya (SOC) i el Fons Social Europeu, destinat a la contractació de persones en situació d’atur. Les persones contractades, totes a jornada completa, es van incorporar a finals de gener, i desenvolupen tasques en diversos departaments municipals: Serveis Socials, Ensenyament, Participació, Cultura, Esports, Arxiu, Recursos Humans, Brigades, Oficina Tècnica Empresarial, Habitatge i Medi Ambient.\nEls contractes tenen una durada de 6 o 12 mesos a jornada completa, i les accions formatives a realitzar són de caràcter obligatori i es fan dins l’horari laboral. La formació està relacionada amb el lloc de treball i l'objectiu és millorar l’ocupabilitat dels treballadors i treballadores que la realitzen una vegada finalitzat el període de contractació.\nPer formar el personal assignat a les Brigades Municipals, Mas Carandell ha utilitzat les instal.lacions de l’Institut d’Horticultura de Reus, espais en els que ha impartit un mòdul de 90 hores d’Operacions bàsiques per la instal·lació de jardins, parcs i zones verdes, un itinerari que forma part d’un Certificat oficial de professionalitat. Mentre que la resta de treballadors i treballadores que presten serveis a diversos departaments de l’Ajuntament han realitzat formació a les aules del mateix Mas Carandell. En aquesta cas s’han impartit dues formacions transversals de 30 hores cadascuna: la d’Estratègies personals per al manteniment i consolidació del lloc de treball, i la de competències digitals bàsiques.


La EMTRE llança una APP que permetrà obtindre bonificacions en la taxa TAMER – Ajuntament de Burjassot\nLa EMTRE llança una APP que permetrà obtindre bonificacions en la taxa TAMER\nEls ciutadans i ciutadanes de Burjassot que habitualment reciclen en els ecoparcs mòbils de l’EMTRE que, periòdicament, visiten Burjassot, podran beneficiar-se dels avantatges que ofereix la nova APP que acaba de llançar l’Entitat Metropolitana per al Tractament de Residus. L’aplicació per a dispositius mòbils EMTRE ja està disponible per a tota la ciutadania de l’àrea metropolitana de València i els usuaris i usuàries que la descarreguen i la instal·len en el seu telèfon podran utilitzar-la per a identificar-se quan vagen a un ecoparc, fix o mòbil, de manera que quedarà registrat el seu historial de visites i de residus depositats. Amb aquestes dades, l’EMTRE podrà aplicar bonificacions en la taxa TAMER als ciutadans i ciutadanes que més i millor reciclen.\nPer a descarregar-se l’aplicació EMTRE, els usuaris del sistema Android el poden fer a través de Google Play. Els que tinguen un dispositiu iOS poden fer la descàrrega i la instal·lació des de l’App Store. Una vegada instal·lada, s’han de donar d’alta amb el seu DNI i el número de contracte del subministrament d’aigua on figura la taxa TAMER. Automàticament, l’aplicació EMTRE generarà un codi QR en la pantalla del telèfon que podran mostrar a l’entrada de qualsevol ecoparc de l’àrea metropolitana per a identificar-se. La identificació també es podrà fer via Bluetooth per a evitar el risc de contagi de la COVID-19 per un contacte pròxim.\nPer part seua, els operaris que treballen en aquestes instal·lacions disposen d’una versió professional de l’APP que els facilita el registre de les entrades, les eixides i les possibles incidències. Les dades que es recullen seran de molta utilitat per a dissenyar estratègies de reciclatge de cara a la minimització dels residus i a la transició cap a una economia circular.\nCada usuari/a podrà, a més, consultar el seu historial de reciclatge, que servirà per a aplicar les bonificacions en la taxa TAMER a les persones que fan una gestió responsable dels seus residus. L’EMTRE ha aprovat la posada en marxa d’una comissió per a l’estudi de la taxa que es cobra pel reciclatge de residus on, entre altres assumptes, s’estudiaran les possibles bonificacions i la forma en què s’aplicaran. L’entitat analitzarà les dades que es vagen recollint al llarg de 2021 a mesura que els usuaris fan ús de l’aplicació i, a partir de 2022, començaran a aplicar-se les bonificacions.\nL’aplicació EMTRE té, a més, altres utilitats. Els usuaris trobaran una informació detallada dels 20 ecoparcs fixos que gestiona l’entitat al llarg de tota l’àrea metropolitana, amb els seus horaris i la seua geolocalització. També proporcionarà, de forma actualitzada i en temps real, la ubicació de la xarxa d’ecoparcs mòbils de la EMTRE. L’app inclou també una base de dades amb més d’un miler de residus diferents, que conté informació útil d’on s’han de depositar per a un reciclatge correcte.\naplicació, ecoparc, app, emtre, tasa TAMER


IB3 | Instagram i la massificació a les Illes: "Ens està quedant una societat de merda"\nIB3 Notícies > societat > Instagram i la massificació a les Illes: “Ens està quedant una societat de merda”\nInstagram i la massificació a les Illes: “Ens està quedant una societat de merda”\nExpertes en comunicació turística recomanen fer un estudi de capacitat real per assegurar una bona experiencia a l'usuari\nCentenars de persones fan hores de cua cada dia per fer-se aquesta foto a Es Caló des Moro, a Santanyí.\n“Instagram i ses xarxes socials han fet molt de mal. I tot per fer-se sa p… foto de rigor i voler aparentar davant els altres. Ens està quedant una societat de merda”. Aquest comentari, escrit per Jaume Boyeras al Twitter, recull el parer dels que encara es fan creus de les cues de quatre hores per nedar a Es Caló des Moro, a Santanyí. La cabuda màxima ara és de 80 persones. Però a primera hora, ja n’hi ha prop de 150. N’hi ha que fa dos dies que fan cua. Ja no si valen els cartells amb indicacions errònies per despistar els turistes, Google ho sap tot.\nEls que fan cua van darrere una foto, darrere la constatació digital del seu viatge al paradís que anuncien les xarxes socials. “Al cap i a la fi, nosaltres som aquí per Instagram i el turisme massiu. Per tant, no ho criticaré perquè nosaltres també hem picat”, diu una parella mentre fan cua. “La foto guapa és el reclam pel qual avui tots hem vengut”, explica una altra al·lota. D’altres, en arribar s’estiren els cabells: “Estam un poc emprenyats, perquè no sabíem que la cala fos tan petita i que estigués tan plena de gent”.\n“És l’èxit enfront de la realitat. Les platges de les Illes es promocionen com a cales desertes i verges, com el paradís, però després no es correspon amb la realitat ni amb la massificació típica del mes d’agost, en plena temporada alta”, explica Majo, coordinadora de Comunicació d’IB3 i experta el comunicació turística.\n“Si fins fa uns anys, a Mallorca, les platges amb més tirada eren les de la zona sud de l’illa, com Es Trenc o Ses Covetes, els darrers estius han agafat preponderància altres cales de la costa mallorquina, com les de la zona de Santanyí, entre elles Es Caló des Moro, Cala s’Almunia o Cala Brogit i també les del Parc Natural de Llevant, prop d’Artà, com Cala Torta, Cala Mitjana i s’Arenalet d’Aubarca. Tot sostingut pels influencers, experts en marcar les tendències. De fet, el Govern i el Consell de Mallorca han fet campanyes amb influencers per promocionar les Illes”, assegura l’experta.\nTant és així que en el compte d’Instagram Mallorcatourism, el compte oficial de promoció turística del Govern, els vídeos de Es Caló des Moro dupliquen el nombre de visualitzacions que indrets com es Trenc, i Formentor, que ha tengut que regular l’accés de vehicles per evitar la massificació.\nEn aquest sentit, diu, “en el cas des Caló des Moro, s’hauria de fer un estudi de capacitat real i prendre mesures, com s’ha fet a Formentor o al Parc Nacional de les Illes Atlàntiques de Galícia, on la capacitat està limitada a les 2.000 persones al dia. El principal ha de ser la preservació de l’indret i la satisfacció del turista”.\nNadia Nemer és bloggera i té un compte de viatges a Instagram que es diu Travel Rocks, amb més d’ 11.000 seguidors. Ella, explica, va començar postejant imatges dels seus viatges perquè ho veiés la seva família i, a poc a poc, s’ha anat especialitzant en el tema. Assegura que aquest fenomen de massificació turística arran de certes promocions a les xarxes socials no és exclusiu de Mallorca ni de les Illes sinó que passa arreu del món. “Les platges de Ca Na Clara o Es Caló des Moro s’han fet molt populars perquè determinats influencers s’hi han fet fotografies. A mi no em sembla malament, ja que és una manera de fomentar el turisme i és evident que aquí es viu d’això, però sí que crec que s’hauria de controlar d’alguna manera”, assegura.\nInstagram i Facebook són, sens dubte, les xarxes predilectes entre els usuaris espanyols. De fet, Instagram és la xarxa que guanya més seguidors i ha passat de tenir 7,4 milions de comptes l’any 2015, a 20 milions, l’any 2020, és a dir, un 25% més en només en un any. Aquesta xarxa, que és coneguda per una utilització més exclusiva de la imatge, té comptes com la de Mallorca Tourism, amb més de 23 mil seguidors. En aquest compte en concret, les fotos d’aigua turquesa des Caló des Moro tenen més de 1.600 likes i els vídeos, milers de visualitzacions. En només 24 hores hi ha més de 100 publicacions noves. La de Cala s’Almunia en té 854, de m’agrades, i els vídeos de les platges des Trenc o de Formentor registren també milers de visualitzacions. La platja de Na Clara, prop de Betlem, rep moltíssimes de reaccions positives, així com les platges d’Alcúdia. Les de la zona nord de Mallorca, com aquesta de Cala Banyalbufar, també es promocionen, però paradoxalment contrasten amb l’opinió d’alguns dels residents que asseguren que enguany la cala està “gairebé impracticable”.\nSi se cerquen aquests indrets a través dels hashtags es pot observar la quantitat de visitants que han postejat fotografies d’aquestes platges i selfies idíl·liques en els quals no hi ha rastre ni de cues ni d’aglomeracions, inclús perquè hi ha aplis que esborren la gent del fons. El hashtag des #calódesmoro registra 36.ooo posts, per exemple, i el des #estrenc en té 121.000. S’ha de tenir en compte que moltes de les fotografies que hi apareixen, d’altra banda, estan manipulades. “Tothom manipula les seves fotos i qui digui el contrari, menteix”, assegura també Nadia Nemer, qui explica que avui en dia existeixen moltíssimes aplicacions per esborrar la gent de les imatges, convertir l’aigua del mar en una aigua més turquesa i fer del blau del cel, un blau més clar.\nLa blogera Nadia Nemer explica que el fet de fer cua per fer-se només una foto és un fenomen molt habitual. Fa poc temps, va penjar una fotografia d’una mena de piscina natural formada a la platja des Trenc. Moltíssimes persones li varen escriure per saber on l’havia fet. Dies després ja hi havia gent fent la cua pertinent per fer-se una selfie al mateix lloc.\nQuan els turistes, ja nacionals com internacionals, preparen les seves vacances, molt sovint ho fan guiant-se per la informació que troben a través d’aquestes xarxes socials. Segons l’informe Digital Consumer 2020 de Nielsen, el 57% dels espanyols coneix noves marques a través dels mitjans en línia, enfront d’un 43% que opta pels mitjans tradicionals. A més el mòbil és el dispositiu preferit a l’hora de cercar informació sobre productes, marques o serveis (59%). I aquest és l’origen d’un efecte crida que es converteix en un efecte dominó.


juny 2020 - Psicologia i Ciències de l'Educació\nArchivo de juny 2020\nRuth Candela: “ALFASAAC acompanya en el difícil camí de donar veu als infants sense llenguatge oral”\nRuth Candela, professora col·laboradora de Psicologia, explica ALFASAAC, projecte finalista SpinUOC20, sobre alfabetització d’infants sense llenguatge oral.\n22 juny, 2020\nLa col·laboració en xarxa per a docents i estudiants\nMontse Guitert parla del potencial de les tecnologies per la col·laboració en xarxa a un nou webinar del cicle ‘Docència no presencial d’emergència’.\nAmèlia Sampere: “Worketik vol contribuir a generar un mercat laboral integrador, responsable i ètic”\nAmèlia Sampere, tutora del grau en Psicologia, ens parla del seu projecte finalista a l’SpinUOC 2020: Worketik, portal online d’ocupació transparent i étic.\nCom generar actituds digitals crítiques entre l’alumnat?\nJuliana Raffaghelli presenta un nou webinar del cicle ‘Docència no presencial d’emergència’, aquest cop centrat en actituds digitals crítiques.\nConcurs de fotografia “L’empremta de la Psicologia”\nLes imatges premiades del concurs de fotografia “L’empremta de la Psicologia”, convocat en el marc de la Jornada de Pràcticum del grau de Psicologia UOC


2019 Com fer que els homebrew de enantat de testosterona en els passos de 6\n/Blog/galeria/2019 Com fer que els homebrew de enantat de testosterona en els passos de 6\nTot sobre pols de enantat de testosterona\n1. Què és l'enantato de testosterona\n2. Què fa el testosterona enanthate al seu cos?\n3. Com fer que la testosterona Enanthate homebrew pas a pas\n4. Testosterona Enanthate homebrew pas a pas\n5. Inicieu els seus esteroides a casa amb testosterona\nAquest article conté una explicació detallada de com es podria fer que els homebrew de enantat de testosterona. També il·lumina els beneficis de Enanthate de testosterona.\nQuè és?elsantona enanthate\nAmb el culturisme d’última generació cada vegada més popular, la gent sempre està buscant alguna cosa que els pugui ajudar a aconseguir més avantatge que altres. Un exemple d’aquest suplement és l’enantato de testosterona que és un dels esteroides de testosterona més utilitzats. És tant un androgen com un Esteroide anabolitzants.\nTot i que ha estat prohibit per al seu ús, continua sent un dels esteroides més buscats pels culturistes. No només és beneficiós per als culturistes, sinó que també és útil per a aquells que l’utilitzen mèdicament en la teràpia de substitució de testosterona, per a aquells que realitzen una reassignació de gènere i per al tractament de l’hipogonadisme.\nQuè fa el testosterona enanthate al seu cos?\nLa testosterona Enanthate ha demostrat ser útil en la reparació de teixits, que es tradueix en una recuperació del cos més ràpida. En augmentar la producció de proteïnes, ajuda als teixits a recuperar-se ràpidament, fins i tot després de treballar molt dur al gimnàs. Com a resultat, podeu treballar més dur i veure el resultat del vostre treball.\nMentre que moltes persones poden sentir que estan fent prou exercici, no mengen massa i no perden el greix corporal que volen perdre, Enantato de testosterona ha demostrat fer-ho de manera efectiva. El que sorprèn és que si ets culturista, no perdràs el teu múscul, sinó el greix antiestètic que els amaga.\nAixò vol dir que conserves els músculs i, fins i tot, es defineixen millor. Menys greix corporal et faran estar en forma i viure una vida més llarga.\nL'augment de la massa muscular\nSi esteu construint músculs, apreciaràs el fet que l’enantato de testosterona efecte de culturisme és perfecte. Ajuda a augmentar la producció de glòbuls vermells a la medul·la òssia. L’enantato de testosterona també bloqueja l’efecte cortisol, una hormona que funciona catabolitzant el múscul i, per tant, condueix a la seva pèrdua.\nPer aixecar peses més grans, haureu d’obtenir més potència. Una de les raons per les quals molts culturistes fan qualsevol cosa per desenvolupar la seva força és perquè està associada amb considerables guanys en la massa muscular. L'enantato de testosterona és un dels excel·lents esteroides que us ajudaran a construir més força que us permeti aixecar el pes que sempre heu desitjat.\nCom fer que la testosterona Enanthate homebrew pas a pas\nFer els vostres propis homebrew Testosterona Enanthate pot ser simple o complicat, de la mateixa manera que ho trieu. Moltes persones poden desanimar-vos amb molta ciència, però la presentarem de manera més senzilla. Aquí teniu els requisits i una guia pas a pas sobre com podeu preparar testosterona enanthate;\nPols de enantat de testosterona: grams 62.5\nEnantato de testosterona: 250mg per ml\nAlcoi benzílic (BA): 5ml (2%)\nBenziat de benzil (BB): ml de 50 (20ml)\nOli de vinya: 148.13ml\nCrimpadora de mans\nDeu conjunts de vials amb 10 ml (el conjunt sencer ha de contenir una tapa, un tap de goma i el vial).\nFiltre de xeringa 22um\nXeringa 20mL / 60 ml que té una agulla de calibre 18-21.\nXeringa 3mL amb una agulla de calibre 18-21\nRod de vidre i gots 100mL\nDiversos petits trossos de paper\nUna escala digital (+ -0.1 o 0.01)\nTestosterona Enanthate homebrew pas a pas\nPas 1: Pesa enantat de testosterona en pols.\nPas 2: afegiu pols, BA i BB al got\nPas 3: Escalfeu el vas a un bany d'aigua\nPas 4: Afegiu oli de raïm de raïm\nPas 5: filtratge\nPas 6: Crimpar-los amb tapa de tapa\nA continuació, es detallen els passos detallats per fer-ho;\nPas 1: Pesa enantat de testosterona en pols\nPesa el Enantato de testosterona en pols per assegurar-vos que esteu utilitzant la quantitat exacta que necessiteu per fer la vostra llar. Per obtenir el pes precís, tingueu un petit tros de paper i poseu-lo a l'escala.\nPer assegurar-se que no incloeu el pes del paper quan peseu la pols, premeu tare per establir l’escala a zero. Ara podeu afegir la pols lentament per no col·locar massa que pugueu necessitar per continuar eliminant.\nDe vegades, la pols pot pesar tant poc que potser haureu de restablir-la cada vegada que necessiteu afegir-ne una. La millor manera de piratejar-lo és afegir una mica de pols i, a continuació, prémer sobre l'escala amb el dit i deixar que el número caigui. Quan estigueu segurs que heu pesat amb precisió els vostres grams de 25, ara us caldrà anar bé. Peseu la pols de enantat de testosterona per assegurar-vos que esteu utilitzant la quantitat exacta que necessiteu per fer el vostre llar\nCol·loqueu el pols pesat en un recipient.\nAfegiu 2ml d’alcohol de benzil i benzoat de benzil 2ml.\nLa funció principal d’afegir alcohol de benzil és actuar com a agent esterilitzant. També funciona bé com a dissolvent i mantenir tots els olis i pols en un sol lloc. L’alcohol benzílic també és un dissolvent àmpliament utilitzat i l’avantatge que comporta és que ajuda a tenir una injecció indolora.\nAquest pas és opcional, però si voleu que el procés funcioni correctament, no el podeu saltar. Aconsegueix una olla i omple-la amb una polzada d'aigua. Col·loqueu-lo a una font de calor, per exemple, a l'estufa i deixeu-la escalfar.\nAgafeu una cassola i poseu-hi el got. Col·loqueu la paella en uns pocs centímetres d’aigua. Mireu la pols i mireu mentre es dissol fins que s'aproximi. Una solució clara significa que la barreja ara es fon.\nTot això contribueix a dissoldre completament la pols als dissolvents. Vés al pas següent quan no hi ha pols visible.\nEspereu que la barreja es refredi una mica i afegiu-hi l'oli de raïm. A continuació, podeu escalfar una mica per facilitar el filtrat.\nL’oli de llavor de raïm és la mare de tots els altres olis que actuen com a portadors. El que el fa millor per utilitzar que altres, és que és més prim i té propietats anestèsiques. A més, ajuda a reparar els teixits danyats i, per resumir-ho, és saludable per a vosaltres. No és probable que pateixin una reacció al·lèrgica causada per l’oli de llavor de raïm.\nEl següent pas que haureu de fer és elaborar la solució en una xeringa amb la qual feu servir per filtrar. Podeu utilitzar una xeringa gran o més petita i optar per repetir el procés diverses vegades.\nDesembolleu el filtre de xeringa 0.22um del seu embolcall i col·loqueu l’agulla verda al costat més petit i apliqueu-la a la xeringa. Utilitzeu un tampó amb alcohol, netegeu la part superior del flascó estèril i introduïu-hi l'agulla verda. Col·loqueu l’agulla que s’adjunta al filtre de la xeringa al vial.\nAquest pas és un pas molt crucial, i tots els esteroides acabats han de passar per ell. És normal que el filtre es pugui bloquejar durant el procés de filtració. Com a resultat, notareu que el procés es torna lent. Per contrarestar això, substituïu el filtre per un de nou per estalviar-vos el dolor d’esperar.\nTanmateix, heu de tenir en compte que el temps necessari per filtrar una solució depèn tant de l’esteroide com del mg / ml del producte.\nUn cop finalitzat el filtratge al flascó estèril, el procés ha finalitzat.\nSegureu la vostra solució mitjançant tapes flip-off.\nInicieu els seus esteroides a casa amb testosterona\nLa testosterona esteroide homebrew és el millor que pots començar perquè el teu cos el coneix. Es produeix en el cos de forma natural i l'ajuda a créixer, reparar-se i prosperar.\nQuan els nivells de testosterona són baixos, hi ha un augment de greix i pes. La suplementació de testosterona és la millor manera d’aconseguir el rendiment esportiu, la millor resistència i els músculs més forts. Si teniu previst renovar el vostre cos, haureu de plantejar-vos que feu la vostra testosterona fent ús d'esteroides casolans.\nEl problema que arriba amb la creació d’un esteroide a casa no és que confieu en que us oferirà els resultats que mereixeu. Fins i tot després de seguir la recepta correcta, trobareu que no teniu gaire confiança en el que heu produït. Moltes persones que produeixen els seus esteroides l'utilitzen com a mètode de prova i error.\nSi no teniu prou habilitats de laboratori, no hauríeu de participar en aquest procés, ja que pot ser que sigui arriscat per a vosaltres. Com es veu a l'article, només necessiteu equipament bàsic de laboratori, però si no us passa un petit pas, podreu acabar donant-vos problemes greus, principalment del procés d'injecció. Això és així perquè la preparació per als esteroides homebrew ha de ser molt estèril abans d'injectar-lo. Això significa que heu de tenir molta cura durant la preparació. No tenir un ull molt agut podria fer-te mal a tu mentre intenta produir alguna cosa que hauríeu pogut comprar.\nPer estar segur que esteu prenent la dosi i la qualitat adequades de Enanthate de testosterona, heu de considerar invertir en els esteroides ja produïts. No només serà més segur per a vostè, sinó també més còmode d'utilitzar.\nLa producció dels seus esteroides homebrew és avantatjosa perquè ajuda a aconseguir els guanys ideals al gimnàs sense que hagi de cavar més a fons les vostres butxaques. També pot oferir una millor alternativa per als esteroides de baixa qualitat que els proveïdors falsos ofereixen al mercat. Amb la millor recepta de testosterona homebrew proporcionada anteriorment, és capaç de produir un producte d'alta qualitat.\nEsteroides anabolitzants i fabricant-los, professor Frank, pàgina 1-42\nTestosterona: substitució per deficiència d’acció, Eberhard Njeschlag, Hermann M. Behre, pàgina 330-339\nTTFB; Testosterona, Total, Bio, Lliure, S. setembre 19, 2017\nEl 7 Best Nootropics (Smart Drugs) al mercat de Bromantane\nCom triar els proveïdors de pols d'esteroides en els passos de 12\tCom utilitzar la recepta de Trenbololona per barrejar el pols de trembolona enantat 2019


Independència? - VilaWeb\nAutor/s: Enric Vila - El Punt Avui\n'La manca de coratge té un preu fins i tot quan té una explicació històrica'\nEls meus amics estan tristots i jo també. Jo estic trist perquè el cos no m'acaba de respondre ara que voldria muntar en el meu cavall de foc i sortir al galop com Alexandre Magne a trencar les files enemigues. Els amics estan tristots perquè el cos sí que els respon, però no els serveix de gaire, perquè no troben el seu lloc dins del país.\nA mi em passava abans de col·lapsar-me. Recordo un poema de Bukowski sobre un home que, mirant de fer les coses bé, un dia va posar-se a vomitar i ja no va poder menjar més. Cal grisor perquè el comerç funcioni. Si no hi hagués grisor no hi hauria marge pels negocis. El secret de l'èxit i el fracàs cal buscar-lo en els detalls i alguna cosa passa quan les persones més valentes i formades que conec viuen tan mancades d'oxigen. Fa temps vaig veure que sense la trituradora de cors i de cervells, Espanya no s'aguantaria. Llegeixo que els països més satisfets amb les seves institucions i dirigents són els països nòrdics, petits i construïts sobre l'arrelament al tros de terra. Jo, quan veig que la Inés Arrimadas (aquesta noia andalusa tan xamosa que va arribar darrere un noi fa quatre dies) ja s'atreveix a alliçonar-nos sobre llengua i democràcia, em vénen ganes d'anar al vàter i cagar. Ara bé, quan veig tots aquests independentistes que menyspreen Madrid cada dia i no s'han jugat mai el tipus pel talent de ningú, les ganes de cagar se'm multipliquen. La democràcia es va inventar perquè la constància de l'amor triomfés sobre el cinisme. Se senten crits d'independència, però la llibertat i la dedicació encara fan molta més por que la banalitat i l'interès petit. Potser cal recordar que, a més de la grisor, el comerç també exigeix un entorn de valentia i confiança. Per això la Constitució de 1978 ha fet un pet. La manca de coratge té un preu fins i tot quan té una explicació històrica. Aquí, a Brussel·les i a Ucraïna. Els fets aniran posant a prova Europa un altre cop, vulguem o no.