Traducció d'alemany - Traductors professionals - Ampersand\nL’alemany es parla a Alemanya, Àustria i Liechtenstein, i també en regions de Suïssa, Luxemburg, Bèlgica, França, Itàlia, Dinamarca i Polònia. És una de les llengües oficials de la Unió Europea, on és la llengua més parlada pel que fa a parlants nadius. Es calcula que té uns 100 milions de parlants nadius a tot el món.\nEls nostres traductors a l’alemany tradueixen a la variant de l’alemany pertinent, ja que no és el mateix preparar un text per a Alemanya que per a Àustria o Suïssa: caldrà adaptar la variant lingüística i, també, algunes parts del contingut.\nA Ampersand comptem amb traductors professionals amb l’alemany com a idioma nadiu, llicenciats en traducció i interpretació (o amb estudis similars, segons el país d’origen), formats per Ampersand i amb una àmplia experiència, que tradueixen de diversos idiomes a l’alemany.\nAixí mateix, comptem amb traductors professionals nadius de la llengua d’arribada de la traducció, llicenciats en traducció i interpretació (o amb estudis similars, segons el país d’origen), formats per Ampersand i amb una àmplia experiència, que tradueixen de l’alemany al seu idioma nadiu.\nTraducció d’assegurances en alemany\nTraductors de màrqueting professionals a Barcelona en alemany\nTraducció farmacèutica en alemany


BIBLIOTECA DE SÚRIA: L'EVOLUCIÓ DEL GÈNERE ROMÀNTIC\nPURITANISME I PSEUDÒNIMS\nCom els espies, els autors i les autores de novel·la rosa acostumen a utilitzar pseudònims. Nora Roberts es diu en realitat Eleanor Marie Robertson; Victoria Holt era el psudònim d'Eleanor Alice Hibbert, que en tenia d'altres, com ara Philippa Carr. N'hi ha que en tenen quatre o cinc, com és el cas de Susan Spaeth, sobretot coneguda amb el nom de Diana Palmer.\nEls escriptors que volen provar sort amb la novel·la rosa ho fan amb un altre nom. Aquest és el cas d'Agatha Christie, que va escriure sis novel·les romàntiques sota el nom de Mary Westmacott. També Anne Rice ha escrit novel·la rosa (en el seu cas, eròtica) sota els pseudònims d'Anne Rampling i A. N. Roquelaure.\nLa utilització de pseudònims és deguda a la quantitat d'iobres produïdes (com Nora Roberts, que ha signat més de 150 novel·les) i la necessitat de no saturar el mercat. També hi compta la consideració del gènere com a subgènere, de manera que, si un escriptor vol ser ben considerat literàriament, sembla que ha de fugir de la novel·la romàntica.\nPel que fa al puritanisme, el fet que aquestes històries tinguessin al començament l'objectiu de ser un exemple de moralitat per als joves de l'època n'explica la castedat, que es va anar relaxant amb els canvis socials. Avui aquest puritanisme és història i, fins i tot, hi ha un tipus de novel·la romàntica essencialment eròtica.\nLES FORMES DEL GÈNERE\nEl cinema ha assegurat a la literatura rosa una llarga vida, alhora que li ha donat l'oportunitat de fer arribar a un públic no lector les seves històries i n'ha inspirat d'altres. L'eclosió de l'anomenada chick lit (literatura de noies) als anys noranta, considerada la nova època daurada del gènere, va assegurar un bon nombre de clàssics per als amants del cinema des d'El diari de Bridget Jones fins a Sexe a Nova York.\nJa als anys cinquanta a Espanya, es van estrenar pel·lícules basades en les novel·les de Rafael Pérez i Pérez, i més tard, als anys setanta, va arribar als cinemes el primer film basat en una història de Corín Tellado: Tengo que abandonarte.\nLes històries de Corín Tellado són les responsables de l'existència de la telenovel·la com a gènere. Les seves primeres novel·les, que van arribar a Hispanoamèrica al final de la dècada dels anys quaranta, van inspirar la creació de serials televisius dedicats als enamoraments impossibles i a la llàgrima fàcil.\nLa fotonovel·la era una mena de còmic romàntic en què els dibuixos eren substituïts per fotografies dels protagonistes, en diverses situacions i enquadraments, a la manera d'escenes de pel·lícula o de televisió.\nLes editorials Bruguera, Toray i Ferma van posar en marxa col·leccions de novel·les gràfiques per a adults anomenades As de Corazones, Salomé, Susana i Damita.\nL'última variant n'han estat les sèries de televisió nord-americanes encapçalades per Ally McBeal als anys noranta i Sexe a Nova York al començament del segle XXI.\nPublicat per BIBLIOTECA DE SÚRIA a 10:36


VII 10 KM Sant Mateu (28/9/2014): 21/03/10 - 28/03/10\nZitane segon a la Mitja Marató Ciutat de Palma\nEl corredor marroquí del CA Pitiús, Ouais Zitane, va repetir ahir el segon lloc a la mitja marató de Palma tal i com ho var l'any passat. Inclòs la marca fou molt semblant 1h 04' i darrera d'un kenià, en Samson Cherpo. Però així com l'any passat n'Ouais va disputar la victòria fins els darrers quilòmetres colze a colze amb el guanyador, ahir va ser una altra cosa. Al quilòmetre cinc, Cherpo ja li treia una considerable ventaja a en Zitane.\nDesprés de l'excel·lent dia que ens va fer el dissabte a Palma, el diumenge amaneixia amenaçant pluja. I així va ser, quasi una hora abans de la sortida començava a ploure i no va aturar de fer-ho durant tota la cursa. Era un pluja no massa intensa i no molestava gaire. La temperatura era d'uns 18ºC i vent en va fer ben poc en alguna zona del circuit. Així idò, el temps no va ser excusa per fer una bona marca.\nAmb uns minuts de retard es donava la sortida als quasi 1500 corredors de la Mitja marató i paral·lelament, amb mateix instant també sortien els de la Cursa Popular. Crec que aquesta sortida conjunta és un dels pocs errors d'aquesta magnífica organització pe part del Club Marató Mallorca, ja que després del primer gir a la dret ens ajuntam els corredors de les dues curses i has de sortejar al·lots petits, mamàs caminant, gent zig-zaguejant, etc. Menys mal que l'avinguda era molt ampla així i tot jo vaig haver de còrrer en vàries ocasions per la mitjan de l'autovia. Això estaria solucionat fent sortir la Cursa Popular uns minunts més tard.\nEl circuit va canviar respecte a l'edició de l'any passat. Enguany s'han donat dues voltes al passeig maritím, des de quasi es Portitxol fins Porto Pi, amb una petita incursió en la segona volta al centre de Palma pel passig des Born amb un gir a Jaume III, quasi a l'altura del Corte Inglès. Circuit pràcticament pla, per fer marca.\nEn quant a la meva participació, he corregut tota la cursa en companyia del meu amic Peter Ploenes, que amb el seu Garmin anava marcant el ritme de 4'30'' augmentant fins 4'12'' en algun moment. Còmodes i progressius, acabant forts i avançant molta gent, així ho demostren els parcials que vaig agafar cada 5 km (22'58''-22'13''-22'06''-21'55'') i els últims 4'40'' dels 1097 metres finals. Finalment marcam a meta 1h 33'54'' de temps real ja que estàvem a la sortida col·locats bastant darrere. He millorat en 1' la marca de l'any anterior però m'he quedat lluny de baixar de l'1'30'', a la pròxima serà.\nEn quant a la resta de participants eivissencs destacar l'actuació d'Esteban de las Heras, 2n a la seva categoria, 22è de la general, amb una excel·lent marca d'1h 18'. No passen els anys pel corredor del Pachá. Així va quedar la classificació del eivissencs:\nOuais Zitane 2n 1h04'41''\nEsteban de las Heras 22è 1h18'34''\nJosé Planells 30è 1h20'02''\nEric Gautheron 36è 1h20'24''\nToni Serra 67è 1h24'22''\nGerardo Varela 120è 1h27'34''\nJosé M. Martínez 211è 1h31'52''\nCarlos Tur 225è 1h32'10''\nDarío Muñoz 260è 1h33'54''\nPeter Ploenes 261è 1h33'34''\nDavid Tur 282è 1h35'19''\nEligio Fernández 354è 1h 38'14''\nPaco Costa 405è 1h39'30''\nJesús Cantero 597è 1h45'18''\nFabrizio Calafato 682è 1h48'13''\nJuan Tur 722è 1h50'13''\nJose Cantero 784è 1h53'06''\nEns consta que hi havia algun eivissenc més dels quals desconeixem els noms i els temps, si ens ho feu arribar a través dels comentaris, els afegirem.\nFins l'any que ve Palma.\nPublicat per 10 km Sant Mateu a 23:16 3 comentaris:\nEtiquetes de comentaris: mitja marató ciutat de Palma


Demòcrates Valencians reclama la transferència de competències de costes - Nosaltres La Veu\nDemòcrates Valencians reclama la transferència de competències de costes.\nLes consultes a propietaris de xiringuitos fetes per Demòcrates Valencians evidencien que la inspecció que el Ministeri exerceix en terres valencianes no té res a vore amb el que es pot observar en altres autonomies que tenen transferides estes competències.\nEls propietaris valencians de les concessions administratives d'instal·lacions desmuntables, han vist com se'ls ha prohibit activitats com ara cuinar o muntar ombralls durant anys mentre a la Costa del Sol eren permeses. És una humiliació per al poble valencià continuar així.\nLes inspeccions del funcionariat de Madrid als xiringuitos valencians són una humiliació i no tenen sentit.\nEls valencianistes pensem que en estos moments en què, malauradament, la COVID-19 obliga a tancar els locals d'oci nocturn, s'ha de revisar els criteris i facilitar l'activitat diürna. Però això s'aconsegueix assumint la competència, apostant per l'autogovern valencià, com feren andalusos o catalans.\nEl partit liberal valencià denuncia l'obsessió en les inspeccions per retirar elements dels xiringuitos com puguen ser trams de passarel·les, paravents o la negativa a poder distribuir un nombre limitat de cadires i taules a l'arena.\nDemòcrates Valencians es manifesta a favor de totes les mesures per eliminar qualsevol contaminació i advoca pel màxim respecte a la platja, flora i fauna protegida i, especialment les dunes, però considera que moltes restriccions del funcionariat de Madrid en terres valencianes manquen d'arguments.\nNo s'entén com, tenint una Conselleria de Medi ambient i la importància econòmica del turisme, el govern del Botànic suporta callat esta humiliació per al poble valencià.\nDemòcrates Valencians exigeix la transferència de les competències per a autoritzacions d'activitats d'oci o aqüícoles, la inspecció i el règim sancionador. A més, la transferència ha de fer-se prèvia valoració econòmica tal com es va fer a Andalusia el 2011, mentre el PPCV s'oblidava de la «clàusula Camps».\nPer als valencianistes liberals hi ha tres raons de pes per exigir la transferència. La primera és que l'administració valenciana és la que coneix i preserva millor l'entorn natural. La segona raó és que el fet de ser més una administració més propera facilitaria un diàleg, hui en dia impossible, entre els concessionaris o propietaris d'activitats i els responsables públics. I la tercera és que el poble valencià no és menys que altres i que tenim capacitat i voluntat de governar-nos millor nosaltres.


Els tres dietaris inèdits de Pla permeten accedir al seu autoretrat moral - Diari de Girona\nEls tres dietaris inèdits de Pla permeten accedir al seu autoretrat moral\nXavier Pla sosté que l'escriptor, a diferència d'altres moments de la seva vida, va viure en un ambient de "catalanitat antifranquista"\nbarcelona | efe/ddg 20.11.2014 | 00:00\nUna doble pàgina escrita del dietari de 1964. ddg\nUna doble pàgina escrita del dietari de 1964.\nCoberta del dietari de 1956.\nSegons el seu parer, el més "fascinant" és que la suma i l'acumulació de notes banals constitueix el seu "autoretrat moral" i permet "accedir al taller de l'escriptor". "Pla -assenyala el prologuista- es posa davant el mirall i no s'agrada gens, amb una vida horrorosa, que potser s'autoimposa".\nEn aquest punt, va reconèixer que les notes posen en evidència la distància que hi havia entre el Pla públic, un home irònic, hedonista, materialista de la vida, que deia gaudir del menjar, i el que vivia a la casa familiar, amb 4 graus de temperatura a l'hivern a la cuina, mal adormit i mal menjat.\nPreguntat sobre per què s'ha optat ara per la publicació d'aquests diaris, va comentar que fa un temps els seus hereus van oferir els textos a l'editorial (els dietaris de 1956 i 1964 són complets, mentre que el de 1957 conté només dos mesos) i després de transcriure'ls va considerar que tenia valor posar-los en coneixement dels lectors, que a dia d'avui segueixen demandant l'obra del narrador.\nJosep Pla, que en les primeres notes està a punt de complir 59 anys, mostra al llarg de les pàgines sensacions de "tristesa, depressió, insatisfacció i desànim". "És un escriptor amarrat a l'escriptura, mentre la vida passa per davant de les finestres del Mas Pla", apunta l'encarregat de l'edició.\nUna vida, segons l'editor Jordi Cornudella, que es constata "lenta i avorrida, excepte quan va de viatge".\nVida d'adolescent alcoholitzat\nPer a Xavier Pla, "portava una vida d'adolescent alcoholitzat, pensant que havia de deixar de beure, dient que havia de lluitar contra això, però acabant cedint de manera fatal i inevitable".\nL'escriptura d'aquestes notes, de matinada, perquè patia d'insomni, dormint molts dies a partir de les vuit del matí i fins a les quatre de la tarda, era "com una espècie de catarsi quotidiana", en un moment de "soledat moral per la insatisfacció que té davant la seva literatura, gens content amb el que ha escrit, ni amb les crítiques que rep".\nD'una altra banda, en el dietari de 1964 es veu com reprèn la iniciativa de donar forma literària als seus dietaris de joventut, dels anys 1918 i 1919, que desembocaran en la seva obra més coneguda, El Quadern Gris, del que gràcies a aquestes notes se sap que acaba a l'octubre d'aquell any.\nSota la censura del règim\nTambé gràcies a La vida lenta, el lector sabrà que el dia 15 de maig de 1956 escrivia sobre el "fàstic físic" que li provocava Franco o que el gener del mateix any creia que "la censura està insuportable. Em trobo en un moment de depressió irreparable. Potser seria hora de prendre una decisió i marxar. Aquest país és asfixiant".\nEn canvi, les notes que escriu sobre un viatge a Itàlia i Grècia el 1956 transmeten felicitat.\nEn l'any 1964 al·ludeix a una dona important en la seva vida, Aurora, resident a l'Argentina en aquell moment, i de qui assegura que hauria pogut ser "un paradís per al final de la vida, que haurà estat tan poc paradisíaca".\nAquell mateix any, el dia 1 d'abril, coincidint amb la commemoració dels 25 anys del final de la guerra civil, anota: "25 anys de pau -és a dir, de misèria, de policia i d'indignitat".\nEs tracta, com va remarcar Xavier Pla, d'una persona que en aquest període, a diferència d'altres de la seva vida, viu en un "ambient de catalanitat absoluta i antifranquista".\nDel llibre, destaca també la fotografia inèdita de la portada, de John Langdon-Davies, amb l'escriptor a la porta de casa seva, a Llofriu, camisa i sabatilles blanques, boina i un etern cigarret entre les mans.


Roba home Gorres Blau preus a Bikeinn, comprar, ofertes\nGorres - Color: Blau ()\n$ 17.83 $14.99\n$ 18.67 $14.49\n$ 23.83 $15.99\n$ 32.55 $23.49\nCinelli Mission Crit\nbikeinn sempre és la millor opció per fer les teves compres de material de ciclisme. No només trobaràs la major varietat de productes i els preus més baixos. Sinó que també podràs realitzar la compra en un entorn totalment segur i fer el seguiment online de totes les teves compres. No esperis més i fes la compra de material de ciclisme avui mateix. T’ho portem directament a casa! Pots estar segur que amb bikeinn, la teva botiga online de ciclisme, tindràs la oportunitat d’estalviar en totes les teves compres de material de ciclisme. Recorda que t’oferim diversos mètodes de pagament com PayPal, targeta de crèdit o transferència bancària perquè escullis el que més et convingui i facis les teves compres en un entorn 100% segur. A bikeinn, el nostre equip d’experts treballa perquè puguis fer la compra online de material de ciclisme amb totes les comoditats. Revisem el catàleg de Roba home a diari per oferir-te sempre els millors preus de Gorres; i assegurar-nos que tens al teu abast el catàleg més ampli de material de ciclisme sense moure’t de casa. Busques algun model en concret de Gorres d’alguna de les millors marques de ciclisme com per exemple Castelli, GripGrab, Wind x-treme, Santini, Poc, Sportful, Cinelli, Oakley, Buff ®, Nonbak, VAUDE, Bicycle Line, Etxeondo, Giro, Mavic, Pearl izumi, Q36.5, Rh+, Sixs...? Com a distribuïdors oficials de cada una de les marques que tenim en catàleg, t’oferim una extensa gamma de Gorres i la total garantia legal del fabricant durant 2 anys.


Actiu rep la major qualificació en sostenibilitat i Climent la ubica com a exemple al País Valencià\nL’empresa Actiu, una de les més potents de la muntanya alacantina, ha rebut la major qualificació mundial en matèria de sostenibilitat. Un factor que els ha ubicat com a referent del model que la Generalitat vol implantar en l’empresariat valencià, objectiu per al que han llançat diferents línies d’ajudes.\nDurant segles, el ser humà ha produït tots aquells béns i serveis que necessitava sense parar atenció als recursos necessaris per a fer-ho ni als efectes que el seu ús i producció tenen en l’entorn. Els estudis centrats en els efectes que provoca l’acció de l’home en el medi ambient, més que contrastats en forma de canvi climàtic, estan provocant un canvi en la visió empresarial, excepte als EE.UU. i a Xina, més preocupats pel seu desenvolupament econòmic que pel planeta en el que viuen. És per això pel que la producció sostenible ha cobrat rellevància.\nTant és així que cada volta més empreses i administracions, així com particulars, decideixen fer d’este concepte un dels pilars del seu funcionament. Un dels principals exemples en la vessant empresarial és Actiu, ubicada a Castalla. Ja amb la creació del seu parc industrial va apostar per funcionar sense dependre de les fonts d’energia tradicionals. Ara Actiu ha realitzat millores en els seus sistemes d’abastiment que els han portat a rebre la major qualificació sostenible a nivell mundial, el Leed Platinum, sent l’única empresa europea que la té.\nLa recepció d’esta nova qualificació, que supera a la que ja tenia vigent Actiu durant els passats 5 anys, ha atret la presència del Conseller d’Economia Sostenible de la Generalitat, Rafa Climent. Per a l’administració valenciana, l’exemple d’Actiu és molt valuós i un dels més extrapolables a la resta d’empreses valencianes, en les que des del Consell es vol implantar un model sostenible. D’ací que l’IVACE haja dotat diferents línies d’ajudes per a millorar l’eficiència energètica i la innovació, de la que l’empresa castelluda és un referent a expandir pel País Valencià.\nEl parc industrial d’Actiu a Castalla s’auto abasteix de l’aigua de pluja que recull i té panells solars i una estructura que evita l’ús de llum artificial si no és nit tancada, entre altres punts que identifiquen la sostenibilitat.


Porretas, La Troba Kung-Fú i Oques Grasses, caps de cartell de Barraques 2014 | Reusdigital.cat diari de Reus. Notícies i actualitat del Camp de Tarragona\nRepresentants de les entitats que organitzen Barraques\nEl cartell d'Edu Polo, en un ipad\nReus tornarà a viure una nova edició de les Barraques, des del divendres 20 fins el dilluns 23 de juny. Enguany, participaran en el certamen 27 entitats -tres més que l'any passat-. El pressupost és de 160.000 euros.\nLa nit del divendres, 20 de juny, tres dels sis grups finalistes dels Reussona seran els encarregats d'estrenar l'escenari. Posteriorment, serà el torn dels grups de rock i heavy metal Crisis, Motorhead; mentre que la mítica formació Porretas seran els encarregats de tancar la primera nit. El dissabte 21 s'encentarà amb la segona final del Reussona. Els seguirà la música ska de Xeic!, La Raiz i Aspencat.\nEl diumenge 23 serà el torn del grup escollit per votació popular en el concurs de Barraques, Segona mà, els quals actuaran com a teloners de José El Chatarra, Ariel Santamaria i les versions de Miquel del Roig. En aquest sentit, un dels organitzadors de Barraques, Albert Salvat, ha explicat que la intenció era "donar protagonisme a grups de Reus i del territori aquest dia".\nEl grup de rúmbia, liderat per Joan Garriga, La Troba Kung-Fú, serà un dels protagonistes de la darrera nit de Barraques i de la revetlla de Sant Joan. La jornada seguirà amb pop i folk d'Oques Grasses -premi Enderrock Revelació 2013- i Buhos, que novament repeteix en aquesta edició. A més, cal afegir l'actuació de Relamidos, guanyador del jurat popular del concurs de Barraques.\nEl tarragoní Edu Polo ha estat el guanyador del concurs de Barraques d'aquesta edició. Polo ha explicat que ha volgut plasmar diversos elements característics de Reus, com la rosa, el Plim o la mòmia del general Prim. El cartell ha estat confeccionat amb un fons de color marró, "molt interioritzat a Reus, per exemple pels Xiquets de Reus", ha recordat el guanyador.\n1La cantant anglesa Jo Harman, al festival ‘Reus Blues’\n2L'obra 'Animals de companyia' arriba al Castell de la Selva


[FOTOS] La candidatura encapçalada per Joan Piñol omple el Teatre La Llanterna - Imagina Ràdio\n[FOTOS] La candidatura encapçalada per Joan Piñol omple el Teatre La Llanterna\nRedacció.- El dissabte 11 de juliol a les 20:00 es va dur a terme al Teatre Municipal La Llanterna de Móra d’Ebre l’acte que dona inici a la campanya electoral de la candidatura de Junts x Móra d’Ebre amb la presència de més de 400 persones.\nEl president de l’Autoritat Portuària de Tarragona i exalcalde de Riudoms, Josep Maria Cruset, va actuar com padrí de la llista, avalant així la candidatura encapçalada per Joan Piñol. L’acte que va transcórrer en un format molt proper i distés, i que va durar en total poc menys d’una hora, no va estar exempt de moments molt emotius\n La promoció turística i econòmica amb la construcció del nou port fluvial i la\nremodelació del Castell de Móra d’Ebre, la creació de 50 llocs de treball en el\npropers dos anys i el treball per la implantació d’empreses basades en el\nconeixement que substitueixi la dependència amb la indústria de generació\n L’atenció a la gent gran activa amb la construcció d’una residència horitzontal\nen col·laboració amb l’ajuntament de Bonson (França).\n L’esport d’elit amb la consideració de Móra d’Ebre com el Centre de Tecnificació\nde la Motocicleta i del Karting.\n Una clara aposta per la cultura amb el recolzament a Litterarum i la Fira del Llibre Ebrenc i la construcció del museu Julio Antonio i la creació de la ruta dels escultors\n Una vella reivindicació del jovent que és la creació d’una zona lúdica on es\npugui gaudir de forma segura i amb tranquil·litat pels pares i mares.\n A nivell d’actuació als carrers es continuarà actuant al nucli antic amb\nl’elaboració d’un pla d’arranjament de carrers i espais alhora que s’actuarà\ncontra les barreres arquitectòniques des de l’ajuntament i es buscarà la\ncol·laboració dels empresaris bonificant els impostos municipals a tots aquells\nque les eliminin dels seus comerços.\n Els dos punts finals de les propostes destacades van ser l’ampliació del\nCementeri i dels espais de repòs per a totes les confessionalitats i continuar\nexigint al Departament de Salut de la Generalitat que compleixi els\ncompromisos amb els treballadors i la població de Móra d’Ebre.\nArticle anteriorEl jutjat d’Amposta arxiva per tercera vegada el cas Freginals\nArticle següent[FOTOS] Esquerra d’Amposta omple de gom a gom l’auditori de la Lira


El PSIB-PSOE critica que “el PP continuï allunyat de la societat i ancorat en el passat defensant un model turístic de creixement il·limitat” – psibpsoe\nEl ple de demà s’aprovarà una iniciativa del Grup Parlamentari Socialista per demanar una targeta sanitària preferent per facilitar l’accessibilitat sanitària a les persones amb alta fragilitat relacional\nLa diputada del Grup Parlamentari Socialista i ponent de la llei turística, Pilar Sansó, ha criticat que el PP continuï “aïlla de la realitat social i sense fer cap proposta en positiu” a la llei turística. Cal recordar que dijous passat va concloure la ponència de la llei i que aquesta setmana començarà la comissió, passa prèvia a l’arribada de la llei al ple del Parlament.\n“El PP només ha fet esmenes de supressió o en contra del model de turisme sostenible, ja que la seva esmena estrella ha estat no eliminar els autodispensadors d’alcohol als hotels, apostant pel turisme d’excessos”, ha criticat Sansó, qui també ha explicat que la resta d’esmenes del PP opten per fer voluntàries o recomanables algunes de les mesures que aposten per la sostenibilitat, com el pla de circularitat dels establiments.\nSansó també ha incidit en el fet que “el PP, a la fi, ja ha dit clarament quin és el seu model turístic: el del creixement il·limitat, fora cap control sobre les places o el consum del territori”, és a dir, “el model de sempre de la dreta, ara amb el suport de la ultradreta”.\nPer tot plegat, la diputada ha censurat que el PP “continuï allunyat de la societat de les Illes sense entendre que necessitam un turisme de qualitat, no de més i més turistes de manera indefinida”.\n“Aquest model no hi té cabuda en aquesta terra, que és un territori limitat i que hem de preservar per a les generacions futures”, ha recordat Sansó, qui ha acusat el principal partit de l’oposició de quedar “ancorat en el passat, sense veure ni el present ni el futur de les Illes Balears”.\nLa socialista també ha explicat que, fins ara, “no enteníem per què el PP no donava suport a aquest projecte de llei, però avui, escoltant el portaveu parlamentari Toni Costa, ja hem pogut veure clarament cap a on volen anar”.\nPer altra banda, Sansó ha elogiat els beneficis que la nova llei turística tendrà per a les Illes Balears i per a la seva ciutadania, tractant-se d’una “llei de futur, dirigida a un canvi de model que és necessari per a les nostres illes per la seva aposta per la sostenibilitat mediambiental, econòmica i social”, i ha ressaltat la capacitat d’arribar a acords amb altres grups parlamentaris i també amb el sector.\nTargeta sanitària per a persones amb alta fragilitat relacional\nEl ple del Parlament de demà debatrà i previsiblement aprovarà una iniciativa impulsada pel Grup Parlamentari Socialista per facilitar l’accessibilitat i l’atenció sanitària a les persones que tenen una alta fragilitat relacional -persones dins l’espectre autista- i als seus acompanyants.\nTal com ha explicat la diputada Beatriu Gamundí, redactora de la Proposició No de Llei, es tracta d’una iniciativa que recull les peticions d’un conjunt d’entitats que treballen amb aquest col·lectiu i que integren la Plataforma del Trastorn d’Espectre Autista de les Illes Balears (EA Menorca, Asperger Eivissa i Formentera, Autisme Balears, Aspi – Ibiza i Asperger Balears).\nLes reivindicacions de la plataforma varen ser “clares i específiques”, ha exposat la diputada, destacant-ne dues: escurçar al màxim possible els temps d’espera a les sales d’espera dels centres de salut i els hospitals i que aquests pacients, especialment en complir la majoria d’edat, puguin estar acompanyats en segons quines proves diagnòstiques, durant les estades a urgències i de manera permanent durant els ingressos hospitalaris.\nAixí, la iniciativa demana al Govern de les Illes Balears l’elaboració d’un pla funcional amb mesures per prioritzar l’atenció sanitària d’aquests pacients, sobretot en tot el referent a l’accés a la sanitat. En aquest sentit, Gamundí ha explicat que la mesura més important seria la creació d’una targeta sanitària preferent per a aquests pacients.\nAnterior\tEl PSIB-PSOE celebra “l’excel·lent notícia fruit del treball del president Sànchez a Europa” que suposa el topall als preus del gas aprovat avui al Consell de Ministres\nPròxim\tEl PSIB-PSOE presentarà mocions als municipis per combatre els discursos d’odi i impulsar els drets del col·lectiu LGTBI


Un ampli grup de persones responsables i membres d’entitats, moviments i congregacions cristianes, preveres, religiosos, religioses, laics i laiques de tot Catalunya han fet públic aquest divendres 15 de maig el seu "Compromís amb una ecologia integral". En ocasió del cinquè aniversari de la publicació de l’encíclica Laudato si’, expressen preocupació davant d’un “desenvolupament depredador” que afecta “els països i les comunitats més pobres”. Consideren que la crisi sanitària “ha mostrat un cop més la profunda interdependència de la família humana”. I per això fan una crida a la “coresponsabilitat” en clau d’Església catalana per “avançar en la construcció d’un món més just i fratern”.\nJustícia i Pau, 18 maig 20\nReproduïm íntegrament el text:


JUDIT PLANA, INTERIORISTA | VIU a fons\nJUDIT PLANA, INTERIORISTA\nA QUI NO LI AGRADA ENSENYAR LA CASA ALS AMICS QUAN HAS INVERTIT EN DISSENY?\nPer Ernesto Ortiz. Foto Ariadna Pujol\nL’interiorisme és una disciplina desconeguda per a molts, tot i els grans beneficis que aporta per al benestar emocional i el bon rendiment dels negocis. Parlem amb la Judit Plana, interiorista des del 2006, que ens obre les portes de l’estudi que dirigeix al centre de Valls.\nQuè fa un estudi d’interiorisme com el vostre? Ajudem a empreses i persones amb sensibilitat pel disseny a fer realitat els espais interiors que imaginen, aportant criteris estètics, creatius i funcionals. També supervisem les obres i subministrem mobiliari de disseny exclusiu.\nQuin impacte pot deixar en una llar el disseny d’interiors? Un bon disseny pot provocar en nosaltres estats d’ànim positius, que influeixen en els resultats que obtenim a la vida. La ciència ja ha demostrat que les formes, la llum, textures, colors i materials incideixen sobre la ment i les emocions de les persones que viuen en una casa. Quan ets feliç, et sents creatiu i relaxat, les relacions dins de casa milloren. Hi ha més harmonia. I si tens convidats, hi afegeixes els beneficis de socialitzar en un entorn que t’aporta seguretat, confiança i, perquè no, estatus. A qui no li agrada ensenyar la casa als amics quan has invertit en disseny?\n“SI EL PROPIETARI FES UNA INVERSIÓ EN DISSENY, EQUIPARARIA LA QUALITAT DEL SERVEI I DEL PRODUCTE A L’ESPAI”\nI en un negoci, també importa? És indispensable. En cada negoci s’han d’analitzar bé les necessitats, les fortaleses i els valors de l’empresa, a més d’optimitzar amb molta cura els recursos. Et posaré un exemple: l’altre dia vaig dinar en un restaurant japonès de Reus on el disseny de l’espai, els materials i la il·luminació no concorden amb la qualitat de la cuina, que és exquisida. Si el propietari fes una inversió en disseny, equipararia la qualitat del servei i del producte a l’espai. I els clients viuríem una experiència que guanya en valor percebut, que va més enllà de l’àpat que mengem. De fet, si no me l’haguéssin recomanat, no hi hauria entrat mai. Aquest és el poder de l’interiorisme per als negocis.


Pascal reclama als «comuns» que es mullin ja a favor del «sí» o del «no» a la independència | NacióDigital\nPascal reclama als «comuns» que es mullin ja a favor del «sí» o del «no» a la independència\nLa coordinadora del PDECat demana a l'espai de l'esquerra alternativa que aclareixi si anirà "fins al final" en la defensa del referèndum | També anima el PSC a sumar-se al referèndum després de "l'acte de valentia inútil" de la investidura\nper Redacció , 31 d'octubre de 2016 a les 09:51 |\nLa coordinadora general del Partit Demòcrata Europeu Català (PDECat), Marta Pascal, ha instat el món dels "comuns" a mullar-se a favor del "sí" o el "no" a la independència i a aclarir si defensaran "fins al final" la consulta. Pascal ha fet una crida al PSC a "sumar-se a la majoria" favorable al referèndum i a traduir la seva defensa del dret a decidir en una aposta pel dret a l'autodeterminació dels pobles. "Perquè aquest acte de desobediència de votar diferent al PSOE no quedi en via morta, poden trobar maneres que l'actitud de suma cap als interessos de Catalunya en la celebració del referèndum es vagi visualitzant", ha argumentat durant una entrevista a l'ACN. "Els convido que la coherència imperi i, si han estat disposats a fer un acte com el d'aquest cap de setmana, també ho puguin fer més endavant", ha insistit.\nNo obstant això, la coordinadora general del PDECAT ha ironitzat sobre l'abstenció dels set diputats socialistes catalans en la investidura de Mariano Rajoy. Creu que ha estat un "acte de valentia i coratge polític" però alhora "el més inútil de la història" ja que el candidat del PP segueix al capdavant de la Moncloa.\nMissatge a l'esquerra alternativa\nPascal ha reclamat a l'espai polític dels "comuns" que surti de l'ambigüitat i es posicioni clarament en el bloc del "sí" o "no" a la independència. "Benvinguda la complicitat dels "comuns" al referèndum però els interpel·lo a donar resposta a aquest referèndum", ha apuntat tot recordant que l'unionisme va comptar els suports electorals de Catalunya Sí que Es Pot (CSQEP) en el bàndol del "no" a les passades eleccions al Parlament.\nLa coordinadora general del Partit Demòcrata també ha demanat que aclareixin si defensaran "fins al final" el referèndum. "El referèndum pactat és la millor via, però no perquè l'Estat ens doni carbassa, deixarem de donar resposta al mandat que ens va fer la gent i es palpa al carrer", ha afegit.\nAda Colau al ple de Barcelona Foto: Adrià Costa\nAixí mateix, Pascal ha avisat que el referèndum independentista ha de ser "clar" i amb resposta binària. Així, ha advertit Catalunya Sí que es Pot i En Comú Podem que "no s'hi val a dir que el referèndum és sobre una cosa que no és". "Serà sobre la independència, amb dues respostes clares, no hi haurà versions contradictòries: sí o no", ha remarcat.\nFinalment, la dirigent del PDECAT ha refermat la importància que la cimera pel referèndum reclamada al Parlament -reclamada sobretot per CSQP i la CUP- sumi nous agents i aconsegueixi eixamplar la base social de l'independentisme, alhora que faci "emergir amb tota normalitat" els arguments tant del "sí" com el "no" a la secessió. I és que, a parer seu, l'unionisme "intenta desfer la legitimitat del procés" perquè "es nega a explicar com s'imagina Catalunya dins l'estat espanyol".\n"Enduriment" del discurs unionista del PSOE\nPascal ha criticat que el PSOE se sumi, de facto, al bloc "bel·ligerant" de PP i C's contra Catalunya i, amb la seva posició, hagi acabat "avalant" les polítiques del PP dels darrers quatre anys. També aquelles que van "deliberadament" en contra dels interessos de Catalunya, com ara l'"ofec econòmic", la LOMCE, el FLA o la manca d'inversions, ha puntualitzat.\n"Em resistia a creure que el PSOE seria còmplice d'aquestes maneres de fer", ha admès. Pascal ha augurat un "enduriment" del discurs dels socialistes espanyols contra el sobiranisme català. Una mostra d'aquesta actitud, ha dit, es veurà davant la petició de tramitar el suplicatori del diputat al Congrés Francesc Homs per l'organització del procés participatiu del 9-N.\nDavant d'això, la dirigent demòcrata ha tornat a oferir el PDECat com l'aixopluc dels socialistes catalanistes que se senten "orfes i desconcertats". "Fem una crida perquè se sumin al PDECat, que des de la centralitat i el respecte al dret a decidir, és un partit que aspira a aglutinar moltes sensibilitats ideològiques", ha assenyalat.\nAntonio Hernando, al debat d'investidura Foto: PSOE\nEl PDECat enceta el concurs obert per triar la imatge gràfica del partit\nPolítica, Marta Pascal, PDEcat, PSC, referèndum, investidura, Mariano Rajoy, PDECat, procés català\nMENTRE VAN CONSPIRANT PER FER FORA ADA COLAU DE L'AJUNTAMENT\nPer Anònim el 31 d'octubre de 2016 a les 23:52\nVAN DEMANANT QUE ES DEFINEIXIN COM A INDEPENDENTISTES SOTMESOS A PDECAT Mes "intel-ligents" no es pot ser, convergents!\nPer Anònim el 31 d'octubre de 2016 a les 19:29\n¿dónde estaba ud. el día que se votó en el Parlament a Puigdemont como president? ¿No oyó a Rabell definir como presa de pèl el dichoso referendum?\nPer Anònim el 31 d'octubre de 2016 a les 17:59\ntanta declaració.. que si rui que si referendum que si que fan els comuns i tal.. Pero no haviem de ser indepedents despres de les plebiscitaries?? ah no 18 mesos, i despres si, ah, pero ara un referendum tambe? i unes eleccions que ja no se com li diuen?? Pero.. mentres parlar i reclamar als comuns i tal... va home va, vergonya .


Ai¡ Jesús | Biblioaprenent\n17 Juliol, 2008 per biblioaprenent\nEn Jesús M. m’anima a jugar en el seus Jocs literaris, sóc principiant en aquestes coses, però participant ho passo força bé. La foto és de la Catedral de Tortosa i com veieu la cosa va de gàrgoles ( bones i dolentes).\nAi¡ Jesús. En els diccionaris poca cosa sobre gàrgoles , definició curta i senzilla que sembla no tenir res a veure amb les imatges que veiem dalt d’esglésies i catedrals, i, si ens hi fixem bé, en alguns ministeris, encara que en aquests llocs en podem veure més , bastants més, dins que fora.A Tortosa ,un dia de juliol, es poden despenjar i fer el que tant desitgen tot l’any. Veure-le’s baixar és magnífic i s’endevina com serà el viatge dels núvols a la terra, encara que algunes no hi arribaran, trobaran abans allò que tot l’any estaven esperant , allò que tots esperem algun dia i mai ens donen, l’oportunitat de despenjar-nos per aconseguir-ho, allò que molts canviaríem per tota la vida, allò que voldríem tenir per sempre, allò que també surt en els diccionaris, però dels quals , de moment, no passa; és la definició de llibertat, del Diec: “Estat o condició de qui és lliure, de qui no està subjecte a un poder estrany, a una autoritat arbitrària, de qui no està constret per una obligació, un deure, una disciplina, una condició onerosa.Donar la llibertat a un esclau. Lluitar per la llibertat d’un país”. Les gàrgoles, a Tortosa, ho aconsegueixen al menys un dia i els hi costa, nosaltres, a Catalunya, ho em d’aconseguir per sempre costi el que costi.\na 17 Juliol, 2008 a 16:22 Jesús M. Tibau\nGràcies per participar. Aquest dissabte mostraré algunes propostes de textos que he rebut


DISCIPLINES I ESTILS - INGRAVITT | YOGA· PILATES · DANSA DISCIPLINES I ESTILS - INGRAVITT | YOGA· PILATES · DANSA\nFORMACIONS DE PROFESSORS DE IOGA PER EDUCAR\nFORMACIÓ EMBARÀS I POST-PART\nCURS DE MEDITACIÓ\nCURS DE MINDFULNESS MBSR\nCURS DE MINDFULNESS I MEDITACIÓ\nCURS DE MINDFULNESS I REGULACIÓ EMOCIONAL\nIOGA, PILATES, HIPOPRESSIUS, DANSA, ACTIVITATS AÈRIES I DE PARET\nEl Yin Ioga és un estil passiu del Hatha Ioga, compost per postures que es mantenen de manera relaxada de 3 a 5 minuts.\nAl sostenir les postures i arribar tan profundament calma el sistema nerviós central, estimula el flux de l’energia vital (Prana a l’Índia, Chi a la Xina, o Ki al Japó) i t’ensenya a relaxar-te a nivell profund.\nS’enfoca en estirar i això rejoveneix els teixits connectius (fàscies), lligaments, tendons articulacions, líquid sinovial i els canals d’energia o meridians que recorren aquests teixits.\nLa premissa bàsica del Yin Ioga és que el cos té un teixit yin i un teixit yang.\nTeixit Yin és l’os i el teixit connectiu. D’acord amb la teoria taoista (que és la teoria que dóna la base del Yin Ioga), el teixit yin és el teixit que es troba a profunditat, el que es troba més a prop del nucli, és lent per canviar, fred i receptiu.\nTeixit Yang, o múscul, està més a prop de la superfície, és actiu, dinàmic, flexible, tebi o calent.\nPer a “millorar” el teixit yin, cal treballar a profunditat, amb un treball llarg, sostingut i sense moviment, (treball yin). El teixit Yin, quan s’exercita adequadament, es flexibilitza. El rang de moviment i la flexibilitat està influenciat principalment pel teixit corporal yin.\nDe la mateixa manera, el teixit yang necessita exercitar-se de forma yang: amb moviments repetitius, rítmics, com córrer o com diversos estils de ioga dinàmics, tipus vinyasa ioga. El teixit Yang, quan s’exercita, es torna més fort.\nAtès que el teixit yin comprèn les nostres articulacions i el teixit connectiu, El Yin Ioga millora i beneficia les articulacions i les fàscies, manté el cos flexible, fluid i amb la capacitat de moure a través d’un rang ampli de moviments.\nA través de l’envelliment, les lesions o simplement el descuit, els músculs (teixit yang) es tornen més febles, mentre que el teixit connectiu (teixit yin) es torna més rígid i fràgil.\nPer mantenir la salut òptima, és recomanable treballar tots dos teixits, el yang, per tonificar els músculs, i mantenir el cos amb un rendiment òptim, i el yin per flexibilitzar les nostres articulacions i el teixit connectiu d’una manera adequada.\nEl Yin Ioga, és ideal per treballar el teixit yin, adapta les asanes (postures) de ioga conegudes i les porta a terme de manera passiva ( “yin”) per treballar el teixit connectiu específicament, així com els meridians o nadis (canals energètics del cos), que corresponen als òrgans vitals del cos. Ja que el Yin Ioga no només funciona a nivell físic (ossos, tendons, lligaments i fàscia), sinó també en el nivell energètic, mitjançant l’estimulació d’aquests meridians d’energia.\nEn la medicina tradicional xinesa i en el ioga, es diu que l’energia es mou a través del cos al llarg de canals anomenats meridians (MTC) o nadis (ioga). Es diu que aquests canals són a la fàscia. La fàscia és una substància fibrosa que es pot considerar com una teranyina que envolta i connecta a tot el cos. Així, mitjançant l’estimulació de la fàscia, estimulem directament al meridians / nadis del cos.\nEl Yin Ioga ha desenvolupat asanes per dirigir específicament als meridians que corresponen als òrgans vitals (cor, fetge, ronyó, pulmó, melsa, intestins, etc.) Quan es manté una asana en Yin Ioga estimules els meridians del cos, estirant el cos.\nA més la pràctica de Yin Ioga, augmenta la producció d’àcid hialurònic (AH) en el cos mitjançant el treball del teixit yin. L’augment d’AH significa augment de la producció de fluid sinovial (líquid en les articulacions) i augment de la transmissió de senyals d’energia a tot el cos a través de la xarxa de la fàscia. Es creu que el AH és la substància que crea els meridians a la fàscia.\nTot i que la pràctica de Yin Ioga és passiva, no vol dir que no sigui intensa. Per contra, pot ser molt intensa! En aprofundir en els teixits del cos es poden arribar a tenir sensacions intenses, a més a mantenir les postures per llargs períodes de temps podem alliberar tot tipus de pensaments i sentiments. Un altre dels beneficis de la pràctica de Yin Ioga és aprendre a experimentar sensacions intenses i a gaudir de tot el que ofereix la vida.\nEl Ioga terapèutic és ideal per a aquelles persones que volen superar algun tipus de problema físic d’una manera natural, senzilla i progressiva. Natural perquè és fent ús d’aquesta part del cos que necessites curar. Senzilla perquè té en compte que no potser no pots fer tots els exercicis que voldries, i per ara tens alguna limitació de moviments. Progressiva perquè la millora es produeix dia a dia. A poc a poc anirà desapareixent el dolor i podràs moure’t amb més facilitat, fins que estiguis plenament recuperat.\nEl Ioga terapèutic està pensat perquè superes el problema que tens. Es creen seqüències específiques per a tu. És una pràctica individual que es fa en classe privada.\nTransforma el teu cos, i també transforma la teva ment, la qual cosa està demostrat per Harvard i altres prestigiosísimas institucions. Hi ha un procés recíproc: la millora mental redunda en el benefici físic, i aquest benefici físic és bo per a la ment. Un bon estat físic i mental és bo espiritualment.\nEls beneficis físics del Ioga terapèutic són:\nAugmenta la capacitat pulmonar gràcies als exercicis de respiració. Tot exercici és bo per a la capacitat pulmonar, però en el cas del Ioga terapèutic més. Hi ha molts exercicis de respiració, i normalment es practiquen els anomenats cicles de respiració (si veus escrit “cicle de respiració 5-10-10” vol dir que inspires durant 5 segons, aguantes l’aire durant 10, i el deixes anar lentament durant 10 segons). Aquests cicles augmenten la capacitat pulmonar si es realitzen habitualment.\nRedueix el mal de cap. Això és així perquè practicar Ioga terapèutic enforteix els músculs del coll, que moltes vegades són la causa del mal de cap.\nEstabilitza la tensió arterial.\nProtegeix les articulacions perquè serveix per aprimar-se. La gent creu que aquesta és una qüestió d’estètica, i s’equivoca. Tenir menys greix corporal significa menys pes que han de suportar les teves articulacions i músculs quan et mous o estàs de peu. Òbviament, qui té menys sobrepès pot caminar més, jugar amb els fills o néts, etc. durant més temps, en millors condicions i després no li faran mal els genolls, l’esquena … Si vols saber quant t’aprimes, mira en la nostra Calculadora de calories.\nOssos més forts. Un estudi científic de 2009 va concloure que practicar Ioga pot incrementar la densitat òssia en adults. La densitat òssia és la forma de determinar la salut dels ossos, de manera que si practiques Ioga diàriament, encara que siguin petites sessions, estàs reduint el risc de patir una fractura, i millora la resposta del teu cos a un tractament d’osteoporosi.\nMillora la postura i la flexibilitat corporal. Gran part dels problemes d’esquena, que et faci mal, que notis tensió muscular, etc. es deu a les males postures. Fer Ioga ajuda a mantenir una columna vertebral en millor estat, i així la postura serà diferent.\nImpulsa la bona respiració nasal. La respiració és una cosa fonamental en el Ioga, en totes les seves vessants. I per descomptat, especialment en el ioga terapèutic perquè sabem que hi ha persones a les que els costa respirar.\nMillora el teu equilibri. Per realitzar moltes postures de Ioga terapèutic cal mantenir l’equilibri. Si no ets molt bo en això, no passa res. Aniràs recolzant-te cada menys temps i punt. L’important és que aniràs millorant a poc a poc, i ho notaràs en el teu dia a dia. Això és especialment bo per a persones que tenen problemes d’oïda (l’oïda i l’equilibri estan relacionats)\nPer als diabètics. El Ioga terapèutic permet que els nivells de sucre en sang es quedin més baixos que si no ho fessis. No vol dir que els teus problemes de diabetis desapareixeran, sinó que estaràs millor.\nEls beneficis mentals i anímics del Ioga terapèutic són:\nEt sents millor, més vital i més alegre.\nSensació d’equilibri, i tranquil·litat. Es treballa l’equilibri emocional, perquè no ens afectin tant les coses, i poder veure-les amb objectivitat. A més es guanya en pau interior.\nAlleuja l’estrès. Pel motiu anterior, el Ioga terapèutic ajuda a no sentir-se tan pressionat per les coses que ens desagraden.\nDescanses millor. A l’dormir descanses millor. El cos està bé, aprens a no viure amb tantes distraccions i preocupacions. A més, el Ioga terapèutic pot prendre coses del Ioga Nidra i els seus exercicis per dormir millor.\nAgilitza la ment. El ioga terapèutic, i també el Ioga en general, serveix per tenir una ment més activa i àgil.\nIoga suau, per aquells que busquen una pràctica molt relaxada per deixar anar tensions, adaptant les postures amb material específic i especialitzat per aquesta pràctica, fent-les còmodes, amb un ritme d’execució lent i amb temps per recuperar-se entre elles. Agafem consciència respiratòria, respirant correcta i àmpliament, desbloquejant el diafragma. Oxigenem els músculs i òrgans revitalitzant-los i relaxem la ment i tot el cos, deixant anar tota mena de tensions.\nEl ioga integral és creació de Sri Aurobindo, una forma de realització de l’ètica del ioga amb un enfocament molt ampli sobre el tema. No hi ha sequències definides a les pràctiques, l’atenció es centra en l’auto-realització a través de la pràctica del ioga Es dirigeix cap a una unió d’un mateix amb ‘univers, en la transmutació de tots els elements caòtics en un nivell més alt de la consciència, harmonia.\nCom la majoria de les disciplines de ioga, es centren en aconseguir un estat d’alliberament i de transcendència del jo de la mà d’una condició física òptima i busca una transformació completa de tot l’ésser i adopta un enfocament ampli i saludable. Tracta la disciplina com una forma de vida i que s’aprèn mitjançant l’experiència en curs no simplement a través dels temps de pràctica a la setmana.\nIoga suau, gentil, per aquells que busquen una pràctica relaxada. El ritme d’execució de les postures és lent i es dóna temps per recuperar-se entre elles. No s’executen tantes postures com en la resta d’estils però és fan més exercicis de consciència respiratòria, més èmfasi en l’aprenentatge d’una correcta respiració, més àmplia i suau. Aprenem a relaxar tot el cos, la ment, permetent l’escolta interna, el sentir. Fem visualitzacions i meditacions.\nConstruïm postures de ioga ajudant-nos amb la tela per a crear més obertura i més allargament. Ioga suau, per aquells que busquen una pràctica molt relaxada per deixar anar tensions, adaptant les postures, fent-les còmodes, amb un ritme d’execució lent i amb temps per recuperar-se entre elles. És un estil contemporani que permet estirar i enfortir la musculatura respectant les articulacions i sobretot destaca pel gran treball de descompressió vertebral, la clau és un gronxador específic de tela que utilitzem de suport. Agafem consciència respiratòria, respirant correcta i àmpliament, desbloquejant el diafragma. Oxigenem els músculs i òrgans revitalitzant-los i relaxem la ment i tot el cos, deixant anar tota mena de tensions.\nLa classe de Hatha Ioga és una pràctica holística que integra postures físiques (asanes), exercicis respiratoris (pranayames) i un treball de consciència interior a la qual s’arriba a través de la relaxació i la meditació, adquirint quietud mental, flexibilitzant el cos i desbloquejant-lo.\nA nivell d’intensitat és un punt mig entre el Gentle i el Vinyasa Yoga.\nPràctica intensa, precisa i per a tots els nivells.\nTreballem les accions per fer una postura alineada i en conseqüència ens beneficiem dels aspectes terapèutics del ioga. D’aquesta manera, aprenem a adaptar les postures a les necessitats individuals mitjançant el treball amb els suports (blocs, cintes i mantes).\nAprofundim en la pràctica a mesura que l’estructura de les postures i els mecanismes que la fan possible passen per la pròpia experiència.\nIoga aeri. Construïm postures de ioga ajudant-nos amb la tela per a crear més obertura i més allargament. Crea més espai entre les vèrtebres que qualsevol altre estil de ioga. És un estil contemporani que permet estirar i enfortir la musculatura respectant les articulacions i sobretot destaca pel gran treball de descompressió vertebral, la clau és un gronxador específic de tela que utilitzem de suport per mantenir-nos suspesos a l’aire mentre realitzem les postures, moltes d’elles invertides, les quals ens aporten nombrosos beneficis, sobretot drenatge i millora de la circulació.\nVinyasa suau, gentil, amb postures aptes per a tothom.\nIoga dinàmic, també anomenat Flow Yoga, en el que construïm postures i les enllacem entre elles creant sèries específiques i sempre sincronitzant el moviment amb una respiració concreta (ujjāyī pranayama) que produeix més calor interna i sudoració, purificant més ràpidament els músculs i els òrgans, eliminant tensions, toxines i permetent que el cos es reconstitueixi.\nCom en la resta de iogues treballem també l’atenció, l’escolta al cos, el sentir, el fluir, la relaxació, l’augment de la capacitat respiratòria i l’alineament corporal (per tal d’arribar a la perfecta alineació de la columna vertebral, desfent tota mena de bloquejos perquè pugui fluir l’energia).\nEl ioga dels esportistes. Estil de ioga dinàmic, actiu i fort que coordina el moviment amb una respiració específica constant. Aquesta característica fa que el practicant avanci més ràpidament. Treballa en la millora de l’oxigenació constant, flexibilitat, força física i mental, equilibri, propiocepció, capacitat respiratòria, concentració, consciència corporal, respiratòria, relaxació física i mental. Ideal per esportistes, ballarins i persones que els hi agrada mantenir-se en forma.\n→ més informació sobre el ioga i l’esport\nAtletes d’alt rendiment utilitzin tècniques de ioga com a part del seu entrenament, ja que els beneficis obtinguts amb aquesta pràctica potencien i complementen el seu entrenament de rutina.\nIOGA I RUNNERS\nCórrer és un exercici activador i enfortidor de tot el cos, utilitzat de forma general en qualsevol activitat esportiva com a baula fonamental per completar qualsevol entrenament, a més de ser un esport específic, en sí mateix és un exercici que en determinat punt transcendeix el cos físic, per passar al pla mental, com ho expliquen les experiències dels maratonians. Es sol dir que un punt de la marató ja no es correr amb el cos sinó amb la ment, per això la combinació amb el Ioga, sembla ser perfecta, ja que en forma extra brinda l’oportunitat d’enfortir la ment, per a aquests moments tan especials, com ho són els últims quilòmetres d’una marató, d’una cursa de muntanya o simplement els últims metres per fer cim. En la majoria dels esports la unificació de la ment i el cos és essencial, sent l’objectiu primordial per a qualsevol maratonista, muntanyenc, esportista.\nEl Ioga no només s’ha de pensar com aportació psíquic, ja que és capaç d’incrementar la resistència, sent un exercici netament respiratori i per tant energètic, que estimula fins l’última cèl · lula del nostre ésser.\nEls exercicis del ioga ajuden a la rutina de córrer, ja que fa èmfasi en altres músculs que necessiten atenció , i també s’estén als músculs treballats en la mecànica de carrera. Encara que sovint associats amb l’estirament simple, el ioga pot millorar la flexibilitat i la força, així com ajudar a relaxar la ment i arribar a un nivell més profund de la consciència, el que li permet anar més enllà.\nEl ioga és una activitat de relaxació en què posem en sintonia cos i ment. Per mitjà d’aquesta tècnica som capaços de controlar, en cada moment el nostre cos per mitjà de la ment, de manera que puguem superar estats de cansament com el que es produeix en el durant o després d’una carrera.\nAvança més ràpidament. Larry Schultz va crear les rutines Rocket, una sèrie de postures basades en una modificació de la sèrie primària i intermèdia tradicional de l’Ashtanga Vinyasa. La unió perfecta de ritme i seqüència. Aquestes rutines avançades són apropiades per a tots els nivells dels estudiants. Amb un munt de maneres de modificar les poses clàssiques, els beneficis de les postures es transmeten igualment renovant la vitalitat i energia.\nAquesta vibrant rutina es diu “Rocket” perquè “et porta allà més ràpid.” El “Coet” està dissenyat per despertar el sistema nerviós alimentant-te de vitalitat.\nEl ioga de la disciplina. Impartim Mysore style, l’estil d’ensenyança original d’aquesta pràctica (la de Shri. K. Pattabhi Jois). Ashtanga Vinyasa Yoga és un ioga dinàmic de postures exigents. Mysore és treball de disciplina pura, d’auto pràctica. En aquesta classe t’ensenyem la seqüència tradicional concreta que has d’aprendre de memòria i el ritme de la pràctica el marca el ritme de la teva respiració.\nEl professor no dicta la classe, ja que cada ritme de respiració és diferent. Es realitzen 5 respiracions per postures amb transicions concretes entre postura i postura.\nIoga principalment en parella (no fa falta venir en parella). Estil contemporani que barreja ioga, acrobàcia i massatge tailandès.\nEl kundalini ioga és una disciplina física, mental i espiritual basada en diferents senders iòguiques com Raja ioga, shakti ioga, kriya ioga i Nada ioga (desenvolupament dels Nadis, o canals d’energia dins del cos) -que estan basats en els pilars dels Ioga Sutras de Patanjali, amb agregats de bhakti (devoció) i tantra. Es basa en el ascens de l’energia kundalini que resideix en l’ésser humà, elevant-la fins el chakra coronari.\nCombina asanes o postures de ioga, respiració (pranayama), relaxació i meditació, i utilitza el cant de mantres en la meditació. Cada classe pot ser totalment diferent a l’anterior. Cadascuna d’elles treballa diferents parts del teu cos (sistema nerviós, sistema glandular, sistema circulatori, sistema digestiu, sistema d’eliminació, etc.). Els beneficis del Kundalini Ioga són, entre d’altres, reducció del mal d’esquena, l’equilibri del sistema nerviós, hormonal i metabòlic; l’augment de l’energia i la sensació de benestar i equilibri.\nConsta de sèries d’exercicis o kriyas molt diferents. És un estil dinàmic i no obstant això, fàcil de seguir. L’objectiu és desbloquejar el cos i la ment a través de la mobilització de l’energia i aconseguir relaxar-nos tant física com emocionalment.\nEl Kundalini et connecta amb la teva ànima.\nYoga Wheel és un prop que t’ajudarà a desenvolupar i incrementar mobilitat i flexibilitat de la columna vertebral, a estirar i enfortir tota la regió abdominal i, per descomptat, els flexors del maluc. Ideal per obertura d’espatlles, expansió de la caixa toràcica i per facilitar i fer més accecibles postures més avançades.\nAprenem com fer servir correctament la Yoga Wheel, seqüències, i incorporar-la en la pràctica diària de ioga.\nGuanya flexibilitat i força.\nEl centre disposa de yoga wheels per a tots els participants.\nTradicionalment anomenat Yoga Kurunta és una sèrie d’asanes, desenvolupada i refinada per primera vegada pel mestre B.K.S. Iyengar, practicades amb ajudes de cordes sobre una paret. L’estudiant està literalment suspès de les cordes, utilitzant les cordes per una direcció determinada i permetent al practicant de ioga aprofundir en diverses postures.\nMolts estudiants nous en ioga no sempre estan preparats per a les inversions, però una paret de cordes ajuda a facilitar el procés fent que l’alumne se senti més estable i segur. Igual que els principis basats en l’alineació de Iyengar Ioga, les cordes ajuden els estudiants a ser més conscients de l’orientació dels seus cossos. Amb èmfasi en l’anatomia, els estudiants experimentaran una major obertura de determinades àrees i reforcen i tonifiquen el seu cos.\nLa paret de la corda és un recurs il·limitat per al practicant de ioga de qualsevol edat, grandària o nivell de pràctica.\nProporciona una nova perspectiva a la vostra comprensió de les asanes, des d’extensións, fins a inclinacions laterals, torsions, flexions i inversions.\nArribeu a llocs on la vostra pràctica habitual no us pot portar.\nEl cos està protegit amb seguretat per la tracció de les cordes, estirant-se i enfortint aquelles zones difícils d’arribar a la columna vertebral.\nAncoreu la vostra posició i amplieu el vostre moviment. Hi ha una major mobilitat a les articulacions, ja que el cos està autoritzat a anar més enllà del ventall de moviments quotidians.\nIOGA AERI INFANTIL\nEs basa en els mateixos fonaments del ioga per adults però és més dinàmic i es practica a través del joc. Animem als nens a experimentar i descobrir el seu cos i la seva ment d’una manera divertida, mitjançant jocs que afavoreixen la coordinació, la flexibilitat i l’equilibri, alhora que milloren la seva capacitat d’atenció i concentració.\nEls nens també aprenen a respirar i relaxar-se, potenciant així la seva espontaneïtat, comunicació i creativitat.\nPracticant i jugant a fer ioga, afavorirem el seu desenvolupament físic, mental i emocional.\nACROYOGA EN FAMÍLIA\nPares, mares, fills i filles compartim una estona de diversió, i joc mentre enfortim els vincles familiars, desenvolupem consciència corporal, aprenem a respirar, aprenem noves maneres de comunicar-nos, de relaxar-nos a través del ioga, l’acrobàcia,el vol terapèutic i el massatge thai.\nNo cal tenir experiència prèvia, tan sols ganes de passar-ho bé.\nPer infants d’entre 5 i 12 anys (dins el mateix grup variarem els exercicis per franges d’edat).\nPosa consciència al teu embaràs i prepara’t físicament i emocionalment per aquesta nova etapa que has començat.\nDedica’t un temps per cuidar-te, sentir i mimar al teu nadó.\nTreballem per evitar o disminuir possibles molèsties de l’embaràs (nàusees, marejos, mal d’esquena, turmells i canells inflats…) i preparar-nos pel part, respirem per nosaltres i alhora pels nostres nadons, preparem el sòl pèlvic pel moment del part i pel postpart, ens permetem uns moments per relaxar-nos junts i crear un vincle especial amb els nostres nadons.\nSi la mare està feliç, el nadó també ho està.\nA INGRAVITT tenim experiència en el ioga durant l’embaràs. Estem especialitzats en la preparació al part i també en la recuperació. Sabem que és el que et va millor i que és el que necessites en cada moment.\nSi ets practicant de qualsevol estil de ioga dinàmic i exigent i t’acaves de quedar embarassada, informa’ns que t’adaptarem la pràctica a cada etapa de l’embaràs, no tens perquè deixar les teves classes de sempre, al contrari, continuar et beneficiarà molt en aquesta etapa de canvis tant físics com mental-emocionals.\nI si estàs embarassada i no has fet mai ioga i no pots venir a les classes de PRE-NATAL, no pateixis, les de GENTLE YOGA i RESTORATIVE YOGA són igual de recomanables per a tu. En aquestes et donarem exercicis específics per anar preparant el cos per el moment del part i perquè es recuperi amb més facilitat. Nomès cal que ens informis i t’adaptarem qualsevol postura que ho requereixi.\nPOST-PART AMB NADONS\nGaudeix juntament amb el teu nadó d’un espai de pau i tranquil·litat.\nFem exercicis específics de hipopressius, yoga i pilates per recuperar el cos físic i la musculatura abdominal i del sòl pèlvic després del part, i exercicis de ioga per destensionar el cos per gaudir al 100% d’aquesta nova i preciosa etapa.\nRespirem amb els nostres nadons i ens en beneficiem tots dos, compartim experiències, gaudim l’un de l’altre mentre ens anem coneguent.\nPares i fills, venim tots junts a practicar ioga de manera divertida, gaudint dels seus beneficis a la vegada que enfortim els vincles amorosos.\nAbdominals específics. Els hipopressius treballen la musculatura de la faixa abdominal i el sòl pelvià. Són un 60% més efectius que el treball abdominal tradicional.\nMillora el to de base de la musculatura abdominal i pèlvica, mitjançant l’automatització de la contracció reflexa d’aquesta zona (fibres de tipus posturals o de paret), sense exercir cap pressió intr abdominal que provoqui més debilitament. Tot al contrari que amb el treball abdominal tradicional, que degut a la pressió que causa una flexió de tronc al sol pelvià i a la faixa, no deixa espai a les vísceres, el que deriva en una distensió abdominal o sigui, el perímetre surt cap a fora.\nEn homes, la faixa abdominal acostuma a cedir quan s’està en repòs perquè hi ha to muscular d’esforç, però no de base. El que representa un perill, ja que el poc to muscular de base pot provocar hèrnies abdominals, umbilicals, inguinals o discals com pateixen tants esportistes que fan molts exercicis abdominals, però al no tenir musculatura de base, els teixits no poden aguantar la pressió i cedeixen.\nEn dones, el problema s’agreuja, ja que la zona per on s’escapa la pressió és la vagina, el què pot provocar hèrnies vaginals (prolapses, caigudes de bufeta, úter i/o recta) que acostumen a anar aparellades amb incontinència urinària. És un greu problema que es pot prevenir amb aquest mètode.\nUn mètode creat pel Dr. Marcel Caufriez (Doctorat en Ciència de la Motricitat i especialista en rehabilitació i reeducació uroginecològica), i que tot i que en un primer moment va sorgir com a una tècnica utilitzada principalment en l’àmbit preventiu del postpart, actualment s’ha vist ampliada a escala terapèutica (rehabilitació) com físic (prevenció).\nLes causes principals del debilitament de la faixa abdominal i pelvià són:\nEmbaràs i part: És la principal causa, tot i que els seus efectes poden aparèixer anys després. Durant l’embaràs es produeix una hormona que relaxa els músculs pelvians per facilitar el part. A més a més, si el bebè és de gran pes o de gran perímetre cranial afecta directament la musculatura pelviana.\nPostpart: Posterior al part, la dona comença a fer activitat física sense considerar com han quedat els seus músculs, que segurament no poden suportar un important augment de la pressió abdominal. Això fa que si no hi ha una correcta recuperació de la faixa abdominal i del sòl pelvià, amb l’inici de l’activitat física encara es debilitarà molt més.\nPràctiques esportives: Els esports amb impacte (atletisme, tenis, aeròbic, fúting…) augmenten la pressió en la paret abdominal i altera el to muscular pelvià. També els abdominals tradicionals sense una correcta prescripció, causen més debilitat en la musculatura que fa de paret per la pressió intr abdominal, ja que aquest tipus d’abdominals exerciten els músculs de tipus força però debilitant el to de base.\nMenopausa i envelliment: Els canvis hormonals de la menopausa i el simple fet del pas dels anys atrofia aquesta musculatura.\nHerència: Pràcticament 2 de cada 10 dones, tenen una debilitat innata dels músculs del sol pelvià.\nHàbits quotidians i altres factors: Hi ha d’altres costums i causes que perjudiquen la faixa abdominal i el sòl pelvià com retenir l’orina o fer empenta per buidar bufeta, anar amb roba molt ajustada, l’obesitat, l’estrenyiment, tocar instruments de vent, el cant, la tos crònica, el sedentarisme, les males actituds corporals, i qualsevol augment repetitiu de la pressió intr abdominal.\nLes conseqüències de tenir debilitada la musculatura pelviana són:\n– Incontinència orinaria (6 de cada 10 dones)\n– Prolapse d’òrgans pelvians (despreniment de matriu i bufeta): 45% de les dones ho pateixen en el post part\n– Perímetre cap a fora\n– Problemes d’esquena\n– Pèrdua de la sensibilitat de les relacions sexuals (anorgàsmia en dones del 30-50%)\n– Problemes d’erecció\n– Hèrnies inguinals\nLa tècnica hipopressiva ajuda a prevenir qualsevol de les conseqüències, millorant el to muscular per a minvar els efectes abans descrits, així com per a millorar la qualitat de vida, disminuint els efectes negatius si ja existeix una patologia.\nSi s’és esportista… amb molta més raó, primer per tal de compensar les càrregues i pressions abdominals que causen la majoria d’esports sobre aquesta musculatura, evitant el debilitament i les conseqüències, i segon per millorar el rendiment esportiu gràcies a la implicació de músculs com el diafragma toràcic, el transvers, oblics i el serrat major i el treball en apnea.\nAlguns beneficis són:\n– Prevenció i disminució de la incontinència urinària\n– Prevenció dels prolapses (bufeta, uterins, recte)\n– Reducció del perímetre de la cintura\n– Millora de les relacions sexuals\n– Gestió correcta de les pressions abdominals en les pràctiques esportives.\nEls exercicis de Pilates treballen la musculatura de la faixa abdominal, reforçant l’esquena i ajudant a adoptar una bona alineació de tot el cos. Tonifica i reforça la musculatura sense guanyar volum i millora la flexibilitat.\nTreballen sobre tot la musculatura interna.\nÉs un sistema d’entrenament físic inventat Joseph Pilates (principis del segle XX) basant-se en els seus coneixements en diverses especialitats: gimnàsia, traumatologia, ballet i ioga.\nEl mètode pilates se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos i que són essencials per mantenir la columna vertebral. En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiració i l’alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d’esquena.\nClasses de Pilates + Hipopressius\nEls exercicis d’Aerial Pilates, igual que al pilates tradicional, treballen la musculatura de la faixa abdominal, reforçant l’esquena i ajudant a adoptar una bona alineació de tot el cos. Tonifica i reforça la musculatura sense guanyar volum i millora la flexibilitat de manera divertida amb els nostres gronxadors específics.\nS’enfoca en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos i que són essencials per mantenir la columna vertebral. Els exercicis t’ensenyen a ser conscients de la respiració i l’alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d’esquena.\nIoga i Pilates en una mateixa classe. Treballem la musculatura de la faixa abdominal i el sòl pelvià. Ens centrem en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos i que són essencials per mantenir l’alineament correcte la columna vertebral. Aprenem a ser conscients de la respiració i mentre enfortim els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d’esquena i millorem la flexibilitat amb exercicis del ioga.\nUtilitza unes cordes específiques que romanen lligades al sostre i a l’usuari. Aquest element es fusiona amb classes de dansa contemporània per donar com a resultat el Bungee workout.\nBasada en la dansa clàssica i amb influències de la dansa moderna i postmoderna. Tot i que inclou els moviments de la dansa clàssica, a la contemporània se n’inclouen d’altres que van néixer per a trencar-los, com per exemple els girs i torsions de l’esquena, de manera que les espatlles no fossin paral·leles als malucs; les posicions paral·leles de les cames, o inclús amb els genolls cap a l’interior; la incorporació de silencis o moviments en aparença no continguts, que facin la impressió que el ballarí es deixa anar.\nLa dansa contemporània prescindeix del que quan va néixer es considerava no essencial, com els grans grups de ballarines que fan de decorat i els vestits recarregats. A diferència de l’estil clàssic, on els ballarins han de tenir mides i aspecte similars, al contemporani es valora la diversitat física i d’estils. També se sol ballar amb els peus descalços “per a sentir millor el terra” i es juga amb els moviments i restriccions produïts per portar els cabells solts, per exemple, o certes peces de roba. La música emprada, que en aquesta dansa no es considera necessària, tampoc és ja necessàriament clàssica.\nDansa femenina que suggereix sinuisme, seducció, força i exotisme.\nDe moviments sensuals i saludables, centrats principalment al llarg de la columna vertebral i que ajuden a desfer bloquejos corporals, emocionals i psicològics permetent que l’energia no s’estanqui i pugui fluir.\nParteix d’una estructura bàsica de moviments permetent la creativitat i la improvisació personal.\nUn llenguatge poètic del cos que interpreta una melodia amb harmonia i ritme.\nTreballem amb diversos elements: Espasa, Zagatts, Bastó, Vel, Doble vel, Ales d’Isis, Espelmes i Safata.\nEstudiem la ritmologia àrab que ens ajuda a interpretar més detalladament la música.\nDiferents estils (tribal fusió)\n“Cada pas i cada respiració atenta que donem estableix la pau en el moment present i impedeix la guerra al futur. La transformació de la nostra consciència individual inaugura el procés de transformació de la consciència col·lectiva “.\nLa pràctica regular de la meditació produeix beneficis contrastats i documentats que asseguren nivells de millora en el potencial mental, la salut i la nostra relació amb l’entorn.\n• Redueix l’estrès\n• Augmenta la creativitat i la intel·ligència\n• Millora la memòria i la capacitat d’aprendre\n• Augmenta l’energia\n• Augmenta la pau interior\n• Redueix l’insomni\n• Augmenta la felicitat i l’autoestima\n• Redueix l’ansietat i la depressió\n• Millora les relacions interpersonals\n• Millora la salut\n• Rejoveneix la ment i el cos\nMillora la teva qualitat de vida, salut, benestar i creixement personal de la mà dels millors professionals.\nSi no tens clar quin és l’estil més adient per a tu, no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres, diga’ns que necessites i què estàs buscant i t’assessorem:\nPOSA'T EN MANS DE PROFESSIONALS\nCONEIX EL NOSTRE GRAN EQUIP DE PROFESSORS ESPECIALITZATS\ncom he de venir a una classe de ioga?\nEl cos físic es considera fonamental per desenvolupar qualitats mentals i espirituals, per la qual cosa s’ha de mantenir en bona forma si es vol assolir una vida plena.\nTots el estils de ioga que t’oferim a INGRAVITT busquen a través de les postures la prevenció de malalties, l’obertura de canals energètics i chakres, la salut de la columna vertebral, la flexibilitat, l’enfortiment dels músculs i dels òrgans interns, a més de calmar la ment.\nConstruim postures (asanas) que aporten salut i benestar, alliveren tensions i augmenten la vitalitat, força, elasticitat, equilibri, capacitat respiratòria, concentració mental i et posen de cara amb la teva actitud davant els límits.\nTreballem sempre des de l’atenció interior, des de l’escolta al cos, des del sentir, per tal d’arribar a la perfecta aliniació de la columna vertebral, desfent així tota mena de bloquejos perque pugui fluir l’energia.\nPren consciencia dels teus pensaments, i amb perspectiva connecta amb la teva verdadera voluntat, apren a no deixar-te endur per pensaments que et limiten i no et deixen avançar en la teva practica i evidentment en la teva vida.\ngranollers les franqueses ioga yoga acroyoga\nPorta roba esportiva còmoda que permeti veure clarament els genolls (malles o pantalons curts i samarreta). No necessitaràs bambes ni mitjons, però pots portar un jersei per a la relaxació final.\nNo mengis durant les dues hores anteriors.\nAbans de començar la classe avisa al professor de qualsevol molèstia o lesió que pateixis, ell t’adaptarà la pràctica.\nDesprés de la pràctica, evita de menjar immediatament o de prendre una dutxa a temperatures extremes; així no pertorbaràs els efectes beneficiosos de la pràctica en la circulació de la sang.\nIntenta arribar puntual per començar tots junts la pràctica, i si arribes tard, espera a que acabi el silenci inicial abans d’entrar a classe.\nÉs important que durant la classe estiguis practicant en silenci per treballar la concentració i l’interiorització dels sentits, també evidentement per respecte als companys que també busquen aquest espai de silenci per a poder treballar l’atenció interna. El professor et corregirà si hi ha alguna cosa que no entens o no fas bé, i sempre et podem resoldre més dubtes al final de cada classe.\nPer raons higièniques també cal portar mat propi (màrfega específica per a ioga) i mantenir-lo net, netejar-lo amb freqüència.\nSi ets de suar molt pots portar una toballola per la pràctica, i més d’una samarreta si et cal.\nPracticar amb el cos i la roba neta t’ajudarà a concentrar-te millor a tu i també als altres. També per respecte al professor que pot venir a ajustar-te la postura, és convenient una bona higiene.\nioga granollers les franqueses yoga\nSi vens a probar i no en tens te’n podem facilitar un abans d’adquirir el pròpi, ja que n’hi ha de molts tipus, de diferents materials, grips, gruixos… I et podem aconsellar quin és el més adequat per a tu i per a la teva pràctica, tot depèn de si ets de suar molt o no i també del tipus de pràctica que escullis.\nSi no tens MAT o te l’has oblidat, no et preocupis, te’n lloguem un professional\nAl centre disposes de botiga de yoga mats professionals i accesoris. De qualitat, les millors marques per a una bona pràctica.\nCarretera de Cànoves 23, Corró d'Avall\n680641300 | info@ingravitt.com\nFORMACIÓ DE PROFESSORS DE IOGA\nFORMACIÓ DE PROFESSORS DE IOGA PER EDUCAR\nCurs de Meditació i Mindfulness\nMINDFULNESS I REGULACIÓ EMOCIONAL\nYOGA PER EDUCAR ®\nFormació reconeduda dins el Pla de Formació Permanent del Professorat per el Departament d'Ensenyament de la Generalitat de Catalunya\nYOGA ALLIANCE ®\nFormacions reconegudes a nivell internacional\nFESDERACIÓ CATALANA DEL YOGA


Final d’ etapa | Llibres i amics\nDurant aquest any lector 2012-2013 he llegit llibres que recomano a ulls clucs, com és el cas de Quatre germanes , Blancanieves debe morir, Jo confesso, El lector de Julio Verne, La ciudad de los prodigios,El carrer dels tres llits, Els convidats i Victus. Tots ells són molt diferents i amb tots ells he passat molt bons moments. Els que no anomeno , que també m’ han agradat , són aquells que quan ja ha passat un any ni te’ n recordes d’ ells, a no ser que ho tinguis ben anotat. Però en el seu moment t’ han fet desconectar de la realitat i amb això ja n’ hi ha prou.\nJo donc el meu vot al millor llibre que he llegit enguany en la categoria de novel·la històrica a Victus i en la categoria de ficció a Jo confesso.\nComments on: "Final d’ etapa" (1)\n30 Juliol 2013 a les 11:06 AM\nComentari d’en Jaume: M’agrada que apareixi una novel.la negra a la teva llista, i a més una de les que m’han agradat més.


Hotel Atelie del Mar Guatemala City Guatemala - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nCalle Del Cementerio, Monte Rico, Taxisco, Santa Rosa, Guatemala, Guatemala City, Guatemala, 03001 - Veure al mapa\n"Nice pool with great garden. A place to relax and take it ea..."\nTant si es tracta d'un viatge de plaer com si és de negocis, Hotel Atelie del Mar és una elecció d'allotjament magnífica quan visiten Guatemala City. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nEl Hotel Atelie del Mar, s'esforça al màxim per tal que els seus hostes es tribin còmodes. Per tal d'assolir això, l'hotel compta amb els millors serveis i instal.lacions. L'hotel ofereix accés a una gran gama de serveis, inclosos Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, magatzem d'equipatge, aparcament de cotxes, transport hotel/aeroport, habitació familiar.\nGaudiu de les comoditats d'alta gama com ara aire condicionat, balcó/terrassa, aparell de televisió, TV satèl•lit/cable, articles de tocador per tal de relaxar-vos després d'un cansat dia. Piscina exterior, pesca, equitació, jardí, esports d'aigua (no motoritzats) de l'hotel, són llocs ideals per a relaxar-se després d'un llarg dia. Hotel Atelie del Mar és una elecció inteligents per a viatgers a Guatemala City, i ofereix una estada relaxant i sense molèsties.\nTots els tipus de viatgers (207) Parelles (93) Viatgers en solitari (23) Famílies amb infants petits (44) Famílies amb infants grans (15) Grups (32)\nSungseo, Corea del Sud


Capítol Criterios de evaluación\nQuè vol dir realment avaluar? Quines eines podem fer servir per avaluar el procés d’aprenentatge? Com podem contribuir a un aprenentatge significatiu? Aquest capítol tracta aquestes i altres qüestions al voltant de l’avaluació, presentant estratègies i tècniques d’avaluació dels aprenentatges així com de la pràctica docent en el context de l’àrea de tecnologia. També s’hi inclouen diferents activitats i recursos sobre el tema.\nCiències de l'educació, Didàctica general i metodologia general, Didàctica de la tecnologia, Psicologia de l'educació, Materials curriculars i recursos didàctics, Avaluació, Educació tecnològica, Ensenyament-Aprenentatge. Estils/processos interns d'ensenyament-aprenentatge., Avaluació del procés de l'ensenyament i aprenentatge, Tècniques i recursos per a l'avaluació, Ús de les TIC (tecnologies),


Enric I. Canela » 2008 » abril » 20\nEstic a les antípodes\nPosted in Articles Enric I. Canela, Innovació, Política, Recerca, Universitat on abril 20th, 2008 No Comments »\nEnric I. Canela Albert Corominas i Vera Sacristán escriuen un article a Sin permiso que titulen Zapatero encomienda la ciencia y las universidades a una representante de las privadas y de la patronal. Després de comentar els currículms de Cristina Garmendia, àmpliament, de Carlos Martínez i de Màrius Rubiralta, tots ells lligats a l’àmbit bio, […]\nCristina Garmendia de primera mà\nPosted in Articles Enric I. Canela, Innovació, Recerca, Universitat on abril 20th, 2008 No Comments »\nEnric I. Canela Avui Jordi Xucla publica un article Innovació i Ciència. Parla de la ministra Cristina Garmendia i de la creació del nou ministeri de Ciència i Innovació, la coneix i hi fa una lloança. La filosofia del ministri coincideix amb el nostre programa. En un altre article: El ministeri de Sanitat sense competències […]\nPosted in Articles Enric I. Canela, Economia, Universitat on abril 20th, 2008 2 Comments »\nEnric I. Canela Un reportatge de Mercè Beltran a La Vanguardia sobre la manca d’enginyers a Catalunya. Comença: La situació és crítica i encara ho pot ser més”, asseguren Maria Ribera Sancho, degana de la facultat d’Informàtica de la UPC, i Elisabet Golobardes, directora de la Escola Tècnica i Superior d´Enginyeria en Electrònica i Informàtica […]\nEnric I. Canela Visió favorable d’Ángel Pazos al eldiariomontanes.es sobre la incorporació de les competències sobre universitats al nou ministeri de Ciència i Innovació. Paral·lelament La Nueva España diu que yn il·lusionat vot de confiança per part dels científics asturians és el que rep la nova ministra de Ciència, Innovació i Tecnologia, la donostiarra, Cristina […]\nPosted in Articles Enric I. Canela, Política, Recerca, Universitat on abril 20th, 2008 No Comments »\nEnric I. Canela Ho comentava abans a Universitats o Terra Mítica, crisi de finançament a les universitats valencianes. Ara llegeixo a Las Provincias que la Universitat de València ha hagut de suspendre pagaments. Caram amb el govern valencià\nEnric I. Canela Al País valencià les coses no van bé. El problema entre les universitats i el govern valencià és greu. Segons publica El País la generalitat valenciana deu a les universitats 717 milions d’euros que resulten de sumar el que va deixar de pagar el 2007 (417 milions d’euros); el conveni d’inversions subscrit […]\nPosted in Articles Enric I. Canela, Universitat on abril 20th, 2008 No Comments »\nEnric I. Canela Ahir escrivia El rector de la Complutense critica al MEC en relació a una trobada que el rector Carlos Berzosa va fer amb estudiants i professors. Avui podeu llegir a La República un resum, parcial, de l’acte. Diu La República que amb la col·laboració dels estudiants penjaran un vídeo de l’acte a […]\nPosted in Articles Enric I. Canela, Innovació, Política, Recerca on abril 20th, 2008 No Comments »\nEnric I. Canela Avui l’ABC Digital publica un article d’opinió d’Amancio Fernández lloant la creació del Ministeri de Ciència i Innovació i el fet que al capdavant estigui Cristina Garmendia i que l’acompanyi Carlos Martínez Alonso. Coincideixo bastant amb els plantejaments del comentarista. Obrim la porta a l’esperança. Amb tot, no vull deixar de dir […]


Permetran que un etarra malalt compleixi la condemna a casa - Diari de Girona\nPermetran que un etarra malalt compleixi la condemna a casa\nAitzol Gogorza pateix un trastorn obsessiu compulsiu que està acompanyat de símptomes psicòtics\nPermetran que un etarra malalt compleixi la condemna a casa Diari de Girona\nEl jutge de vigilància penitenciària permetrà a Aitzol Gogorza, pres d'ETA malalt, que compleixi al seu domicili la resta de la seva condemna sota control telemàtic. Gogorza, que compleix les tres quartes parts de condemna el 2026 i està classificat en segon grau, s'ha beneficiat de l'article 100.2 en estar subjecte al tractament de l'Hospital Universitari de Donostia.\nTant la Xarxa Ciutadana Sare com el col·lectiu de presos Etxerat van valorar de manera positiva la decisió, tot recordant que queden 20 presos condemnats per terrorisme d'ETA greument malalts per als quals demanen igualment que siguin tractats a casa.\nEl règim flexible de l'article 100.2 per als condemnats en segon grau es concedeix a un dels presos d'ETA per a qui més han demanat l'excarceració per motius de salut tant plataformes com Sare o Etxerat com partits de l'esquerra abertzale. Gogorza va ser condemnat el 2006 a 20 anys de presó per l'intent d'assassinat el 1997 del funcionari de presons Juan José Baeza, que va rebre un tret al coll, i per tinença d'armes.\nAl juliol de 2015, l'Audiència Nacional ja va traslladar Gogorza des de la presó de Basauri (Bilbao) fins a un centre psiquiàtric penitenciari. Els jutges s'oposaven llavors a concedir-li la llibertat en considerar-lo «una persona molt perillosa que en llibertat representaria un perill molt evident per a persones i béns». L'etarra havia sol·licitat la suspensió de la seva condemna en patir un trastorn obsessiu compulsiu, acompanyat de símptomes psicòtics, i un trastorn depressiu que l'havia portat a intentar suïcidar-se.


El jurat popular declara culpable d'assassinat per unanimitat l'acusat de matar l'amant de la seva exparella a Vila-seca El jurat popular declara culpable d'assassinat per unanimitat l'acusat de matar l'amant de la seva exparella a Vila-seca\nEl jurat popular declara culpable d’assassinat per unanimitat l’acusat de matar l’amant de la seva exparella a Vila-seca\nEl jurat popular ha declarat culpable d’assassinat l’acusat de matar a ganivetades l’amant de la seva exdona a Vila-seca (Tarragonès) l’agost de 2020. La decisió s’ha pres per unanimitat. El tribunal ha considerat provat que l’acusat va entrar a l’habitatge on dormia la parella amb dos ganivets i guants i que va propinar diverses punyalades a la víctima, que li van causar la mort, sense que aquest es pogués defensar. La fiscalia ha demanat una pena de 18 anys de presó per un delicte d’assassinat i violació de domicili. L’acusació particular ha rebaixat la seva petició a 20 anys mentre que la defensa n’ha demanat 7 anys i mig. El tribunal ha fet públic el veredicte aquest dimarts al vespre. El judici ha quedat vist per sentència.\nEl jurat popular ha aprovat per unanimitat tots els punts del veredicte, excepte el que indicava que la víctima s’hagués pogut defensar davant de l’agressió de l’acusat. En aquest cas, vuit dels nou membres han votat a favor que la víctima no es va poder defensar. Així mateix, el tribunal ha considerat provat que l’acusat es va desplaçar des de Barcelona a Vila-seca el dia del crim, que va comprar els ganivets i els guants en establiments de la zona i que va esperar el moment “oportú” per entrar sense permís del propietari al domicili, on dormien l’exparella de l’acusat i la víctima.\nEls membres del jurat també han considerat provat que l’acusat havia consumit cànnabis i cocaïna durant els set mesos anteriors als fets, però han sostingut que aquest consum només li va disminuir de forma “lleu” la seva capacitat de discernir entre el bé i mal. A més, també han declarat que les diverses ferides per arma blanca propinades per l’acusat al tòrax i a l’abdomen- que van afectar l’artèria pulmonar i el fetge, provocant un xoc hipovolèmia- van ser les causants de la mort de l’home.\nEl ministeri fiscal ha demanat una pena de presó de 18 anys pel delicte d’assassinat i de violació de domicili. El fiscal ha sol·licitat al magistrat que a l’hora d’emetre la sentència tingui en compte que es tracta d’un cas de violència vicària. “La nostra petició és de màxims i demanem que la violència vicària no es redueixi als vincles matrimonials o sanguinis, ja que la violència de l’acusat ve determinada per la no acceptació de les decisions preses per la seva exdona”, ha dit el fiscal.\nL’advocat de l’acusació particular ha destacat que han fet un “esforç considerable” per rebaixar la petició inicial de 25 anys de presó a 20. “Estem davant del pitjor delicte del penal com és llevar la vida a un noi jove”, ha afirmat el lletrat. L’acusació particular també ha requerit la mateixa indemnització de responsabilitat civil que la fiscalia. Inicialment, havien sol·licitat una indemnització de 250.000 euros per cada un dels fills de la víctima i 150.000 i 100.000 per la mare i germana de l’home mort, respectivament.\nPer la seva banda, la defensa, que demanava l’absolució a l’inici del judici, ha sol·licitat una pena de 7 anys i mig pel delicte d’assassinat i tres mesos per la violació de domicili. El seu advocat ha rebutjat la declaració de culpabilitat del jurat popular i ha requerit que es tinguin en compte, com a atenuants, el fet que el seu client confesses el crim, així com que el va cometre per la circumstància d’una “profunda ofuscació” arran de la separació amb la seva dona i pel fet que va descobrir que ella mantenia una relació sentimental amb el seu amic. “El meu patrocinat mai li va recriminar la relació amb la víctima, l’exparella mai va ser objecte de violència vicaria”, ha assegurat el lletrat.\nL’acusat va matar a ganivetades la víctima\nEls fets es remunten a la matinada del 27 d’agost de l’any 2020, quan l’exdona de l’acusat i la víctima estaven a casa del pare d’ella, en un habitatge situat al municipi de Vila-seca. La parella dormia quan l’acusat va irrompre a l’habitació amb dos ganivets i amb les mans protegides amb guants. En el primer dia de judici, l’exparella de l’acusat va declarar que es va despertar quan va notar moviments al llit i que va veure la figura de la víctima caient i a l’acusat a l’altra banda del llit. La dona va assegurar que va patir una situació de xoc.\nEn la seva declaració, la testimoni principal del crim va explicar que feia disset anys que era parella amb l’acusat, amb qui tenen tres fills en comú i s’havien fet parella de fet en néixer el seu primer fill. També va detallar que des de feia un any, tenia una relació sentimental amb la víctima, que portaven en secret. L’home assassinat era marit de la neboda de l’acusat i també amic seu, segons van testificar la exdona de l’acusat i els familiars del mort.


LA IMPOSSIBLE. LLIBRETERS - Llibreria especialitzada en català a Barcelona\nI si us diguéssim que al regne dels animals s'hi poden trobar mestres de l'arquitextura, projectistes, enginyers de primer nivell i hàbils constructors? Potser no n'hi haurà prou per afirmar-ho, i necessitaríeu proves que ho demostressin. Com ara aquest fantàstic llibre sobre les construccions increïbles que fan els animals, i sobre els materials, les tècniques i els recursos que els han permès adaptar-se al medi.\nEL TROBARÀS AQUÍ!\nEl món és un calidoscopi d'animals! Una experiència de formes i colors electritzant. Escarabats escarlates, mascarells de potes blaves, abelles de les orquídies, peixos psicodèlics, sípies en pijama i un munt de criatures extraordinàries. Quin serà el motiu pel qual llueixen uns colors tan bonics? Quina funció tenen les taques i les ratlles? Per què algunes cries són tan diferents dels seus pares? Descobreix tot això i molt més en aquest àlbum cromàtic d'història natural.\nQuè passa quan algú mor? S'ha d'evitar parlar de la mort? Quan deixaré de sentir-me trist? Parlar i doldre conjuntament és un procés emocional molt rellevant. Aquest llibre pot ser una guia o acompanyant per a iniciar aquestes converses, ens pot ajudar a entendre que la tristesa, la ràbia o el dolor són sentiments vàlids i que ens hem de deixar sentir la pèrdua, per tal de poder, algun dia, tornar a sentir-nos plens.


Mas a la comissió: pim-pam-pum o pas de gegant - Mail Obert - VilaWeb\nÉs un altre dels molts estira-i-arronsa de la política catalana. Potser és la manca de sentit d'estat que ens fa restar més pendents d'allò que seria normal de qüestions que en unes altres latituds serien motiu de vergonya política. El president Mas anirà finalment a la comissió d'investigació del frau fiscal al parlament, després de mesos de peticions i proteccions. Ahir va demanar a la presidenta del parlament de comparèixer-hi al febrer. Per arribar fins ací, hem vist tots els equilibris i justificacions haguts i per haver, per l'una banda i per les altres.\nEm sembla que les raons que han portat ERC a afegir-se a la petició de compareixença de les altres formacions, després d'haver defensat que el lloc per al president era la comissió d'afers institucionals, són prou evidents i conegudes. I em sembla que l'interès a mantenir una aparença d'equilibri entre el suport al govern i el paper d'oposició és una raó molt dèbil per a justificar la desestabilització del president del país en un moment com l'actual.\nDit això, des del primer dia he tingut la convicció que el president Mas havia de comparèixer a la comissió creada després de l'esclat del cas Pujol. El màxim dirigent del país que ha expressat la necessitat d'avançar en la regeneració democràtica i que ha proposat un conjunt de mesures contra la corrupció de segur que té coses a aportar a la comissió. El màxim dirigent del partit més votat del país de segur que té una responsabilitat en l'esforç per millorar la qualitat de la nostra democràcia.\nÉs a dir, no crec que Mas tingui l'obligació d'anar a la comissió per a sotmetre's a un tercer grau, sinó que ha de tenir el compromís d'anar on calgui si serveix per a avançar, mal que siguin tres mil·límetres, en la lluita contra el frau fiscal i la corrupció. És cert que aquestes compareixences poden servir a determinats partits per a simular un judici televisat amb tot de fiscals afeccionats exigint la confessió de l'acusat. Però estic convençut que Mas no ha de témer aquestes envestides perquè ja ha demostrat a les sessions de control que té habilitat de sobres per a respondre i fer girar la truita.\nAra que pensem a fer un estat nou que serveixi per a canviar moltes coses, val la pena que comencem a encarar sense por ni manies les compareixences parlamentàries. No amago que un dels models democràtics que em semblen més sòlids i eficients és el nord-americà. I un dels actes democràtics més solvents i apassionants que conec són les compareixences de polítics, banquers, empresaris, directius, sindicalistes, responsables d'agències governamentals, etc. a les comissions d'investigació del senat dels EUA.\nLa transparència, el retiment de comptes, el combat dialèctic i la investigació demanen valentia, però també molta feina i rigor per part dels diputats o senadors que formen part de les comissions. Si la compareixença de Mas esdevé un pim-pam-pum sense bones conclusions i sense un diàleg obert i sincer, no haurà servit de res i, certament, tan sols s'haurà donat munició a qui ha organitzat una campanya de destrucció del president. En canvi, si Mas hi compareix amb un conjunt de propostes i els partits cerquen solucions en lloc de l'esquitxada indiscriminada, haurem fet un pas de gegant per a construir un país millor i més net.\nDes del primer dia he tingut la convicció que el president havia de comparèixer a la comissió creada després de l'esclat del cas Pujol.\nSi la compareixença de Mas esdevé un pim-pam-pum sense bones conclusions i sense un diàleg obert i sincer, no haurà servit de res.


Depressió | Gabinet Psicològic Romeu\nLa Depressió és el trastorn mental més freqüent entre la població general i actualment representa un dels principals motius de consulta psicològica.\nEs tracta d’un estat predominant de tristesa, abatiment i pèrdua d’interès per les coses, que pot anar acompanyat de sentiment de desesperança, culpa i plor, així com de sentiments d’incomprensió per part dels altres, generant progressivament una sensació d’aïllament.\nAltres símptomes depressius que apareixen són les idees de mort, la visió negativa d’un mateix, de l’entorn i del futur, la baixada d’autoestima, la lentitud psíquica, el cansament físic i les alteracions del son i de la gana. Aquest conjunt de símptomes interfereixen en la vida quotidiana i impedeixen un estil de vida normalitzat.\nEn qualsevol cas, donada la presència d’aquesta combinació en la majoria de les depressions, l’abordatge terapèutic actualment més acceptat per la comunitat científica és la combinació de fàrmacs i la teràpia psicològica.


Demà es presenta la Xarxa de Parcs Científics i Tecnològics de Catalunya (XPCAT) - Sala de premsa. Generalitat de Catalunya\nDemà es presenta la Xarxa de Parcs Científics i Tecnològics de Catalunya (XPCAT)\nquery_builder 21 gener 2003 11:47\nAgrupa les 11 grans estructures catalanes d'innovació\nAquest dimecres, 22 de gener, es presentarà al Palau de la Generalitat la Xarxa de Parcs Científics i Tecnològics de Catalunya (XPCAT). Aquesta Xarxa agrupa les 11 estructures d’intermediació del sistema d’innovació català, la majoria d’elles vinculades a universitats.\nL’objectiu d’aquesta nova associació, que posa en contacte els grans espais de producció i transferència científica i tecnològica del país, és el de crear sinèrgies i dinàmiques comunes, compartir recursos i informació, i establir fórmules de col·laboració en àmbits diversos. L’XPCAT està destinat a convertir-se en un actor primordial del sistema de ciència, tecnologia i empresa de Catalunya.\nL’acte de presentació el presidiran els consellers del DURSI, Andreu Mas-Colell, i el de Treball, Indústria, Comerç i Turisme, Antoni Fernández Teixidó. També hi intervindrà el rector de la UB, Joan Tugores, i el director del Parc d’Innovació Tecnològica i Empresarial La Salle, Josep Maria Piqué, que serà el primer president de l’XPCAT.\nA l’acte també hi assistiran representants dels 11 integrants de l’XPCAT:\nParc Científic de Barcelona - UB\nParc Científic i Tecnològic de la UAB\nParc d’Innovació Tecnològica i Empresarial La Salle\nParc de Recerca Biomèdica de Barcelona (PRBB) - UPF\nParc Tecnològic de Barcelona - UPC\nParc Tecnològic del Camp Tecnop@rc - URV\nParc Tecnològic del Vallès (PTV)\nParc Tecnològic de Girona - UdG\nLogotip XPCAT 3


La Diputació estendrà la fibra òptica en una desena de municipis de l’Alt Penedès, el Garraf i el Baix Llobregat | NacióDigital\nper Redacció, 16 d'abril de 2018 a les 22:49 |\nLa Diputació de Barcelona iniciarà aquest mes d’abril les obres per fer arribar la fibra òptica a sis municipis de la comarca de l’Alt Penedès (Font-rubí, Les Cabanyes, Sant Llorenç d’Hortons, Santa Fe del Penedès, Torrelavit i Vilobí del Penedès), dos del Garraf (Sitges i Sant Pere de Ribes), i un del Baix Llobregat (Torrelles de Llobregat). En conjunt, s’abastiran més de 33.500 veïns a través de 40 quilòmetres nous de cablejat que la Diputació construirà seguint la xarxa local de carreteres. Hi invertirà 3,21 milions d’euros (MEUR) i preveu que l’obra estarà acabada a finals d’aquest 2018, segons ha anunciat aquest dilluns el diputat d’Hisenda, Recursos Humans, Processos i Societat de la Informació, Joan Carles García Cañizares, i el d’Infraestructures Viàries i Mobilitat, Jordi Fàbrega, davant del Consell Comarcal de l’Alt Penedès.\nPer comarques, a l’Alt Penedès es cablejaran 20,9 Km de carreteres amb una inversió de 1,67 MEUR per una població potencial de 7.794 habitants; al Garraf, es realitzaran 6,4 Km amb una inversió de 359.000 euros i al Baix Llobregat, 12,7 km amb una inversió de 1,185 MEUR.\nLa Diputació assegura que el projecte de fibra òptica té la voluntat de “promoure que qualsevol persona tingui accés als serveis de banda ampla treballant, alhora, per mantenir l’equilibri territorial de la demarcació”.\nPel que fa als detalls de l’obra, a la xarxa de transport soterrada es proposa una secció de 4 tri-tubs de 20 mm i comptarà amb arquetes als extrems, als nuclis de població i als polígons. El projecte s’ha fet de forma coordinada amb el Centre de Telecomunicacions i Tecnologies de la Informació de la Generalitat (CTTI) i l’acord permetrà a la corporació reservar conductes per al seu possible ús en serveis tecnològics sobre les carreteres.\nLa Diputació destaca que soterrar la fibra òptica és un sistema de distribució dels senyals de telecomunicació “molt fiable, de molt altes prestacions, i poc o gens afectat per les condicions ambientals i meteorològiques externes”.\nTecnologia, Diputació de Barcelona, fibra òptica