Kozí mléko sušené | Dia - Bio - Racio - Bezlepkové - Bezlaktózové potraviny - Zdravá výživa - Eko drogérie\nZkušení lékaři, odborníci na zdravou výživu velmi, litují, že u nás došlo po válce k totálnímu úpadku chovu koz. Kozí mléko je biologicky velmi významná tekutina, která má odlišné složení než mléko kravské. Obsahuje vysoce hodnotné bílkoviny (kasein, albumin,globulin), lehce stravitelné tuky, minerální soli Ca,K,Mg,Na,P, stopové prvky Cu,Zn,Mn,Ti,Cr, relativně méně Fe, vítamíny A,B1,B2,B12,C, D, E, dále kyselinu listovou a 8 enzymů. Jeho složení při konzumaci pomáhá chránit organizmus před škodlivými vlivy životního prostředí i celou řadou civilizačních chorob.\nPři vzniku dětských alergii se největší role přičítá obsahu kaseinu, což je bílkovinná frakce obsažená v kravském mléku. Uvádí se, že lidská populace je v 60 až 70 % případů alergická na tyto bílkoviny. Vzhledem k tomu, že kozí mléko má odlišné složení a odlišný podíl bílkovinných frakcí, je povětšinou snášeno bez problémů jak u dětí, tak u dospělých.\nMléko je ošetřeno předepsaným způsobem, tak, že nedochází ke snížení jeho nutriční a výživné hodnoty ani jeho gastronomická kvalita netrpí pachem, který bývá v malých chovech u kozího mléka běžný. Neobsahuje žádné přísady, pouze je zbaveno vody do hodnoty v sušině 5 %.\nPro svou výbornou stravitelnost je kozí mléko ideální stravou pro děti, lidi se zažívacími poruchami a pro rekonvalescenty.\nJeho stravitelnost je přisuzována jiné stavbě kaseinu než je tomu u mléka kravského.Zejména pro děti, které mají problémy se stravitelností kravského mléka je kozí mléko jemnější přírodní alternativou.\nKozí mléko je rovněž výborný zdroj biologického vápníku, kterého obsahuje o více než 13 % více než mléko kravské\nKozí mléko není ideálním řešením pro uživatele, kteří mají nesnášenlivost na laktózu.\nPrůměrná výživová hodnota výrobku : na 100 g prášku\nenergetická hodnota 2167 kj, tj. 519 kcal.\nsacharidy (laktóza) 35 g\nminerální látky 6 g\nChceme-li udělat něco pro zlepšení své kondice, udržení mladosti našich buněk a zvýšení obranyschopnosti organismu, pak by jsme měli v pravidelných časových intervalech provádět 4-6 týdenní kůru kozím mlékem v denní dávce alespoň půl litru tohoto plnotučného mléka.


Manuální lymfodrenáž je jemná, ručně prováděná masážní technika zaměřená na podporu funkce lymfatických cest. Celé ošetření je velice příjemné a má hluboké relaxační účinky a je vhodné i pro relaxační a kosmetické využití.\nPři provádění manuální lymfodrenáže - se práce terapeuta omezuje na oblast kůže a podkoží. Masážní pohyby musí být velmi jemné a pomalé, aby lymfě umožnily přesun a podpořily vlastní aktivitu lymfatického systému.\nZpůsob provedení masáže (rytmus, intenzita a rozsah) a jeho směr musí při správném provedení respektovat průběh lymfatických cest, jejich kvalitativní vlastnosti i celkový stav oprganismu.\nKosmetický efekt manuální lymfodrenáže\n- zlepšení stavu pokožky zejména v dekoltu a obličeji\n- pomocný prostředek při boji s celulitidou\nPřes jemnost a zdánlivou neškodnost manuální lymfodrenáže je třeba respektovat také zdravotní omezení. Ve vlastním zájmu si prostudujte a respektujte níže uvedené kontraindikace = stavy,při kterých jsou lymfodrenáže nevhodné\nKdy je vhodné se lymfodrenáži vyhnout (kontraindikace)\n- akutní záněty žil\n- otoky způsobené selháváním srdce, nebo ledvin (použití možné jedině pod dohledem lékaře)\n- mixoedém (štítná žláza)\n- akutní zánětlivá onemocnění – masáž vhodná až po odeznění akutní fáze\n- onkologická onemocnění – v některých případech masáž lymfatických cest možná po ukončení léčby\n- menstruace – v některých případech možné (relativní kontraindikace)\n- těhotenství – v některých případech možné (relativní kontraindikace)\n- vhodné konzultovat s lékařem a používat spíše podpůrné techniky (Lymfotaping)


Kategorie knih | Emoce, podvědomí, sebepoznání | Den, kdy jsem se naučil žít\nPředstavte si, že se jednoho obyčejného nedělního odpoledne procházíte po nábřeží v sanfranciském přístavu, celkem nezúčastněně pozorujete dění kolem, když v tom vás chytne za ruku mladá cikánka a nabídne se, že vám z dlaně přečte budoucnost.\nNebráníte se a pro pobavení a snad trochu i ze zvědavosti nabídku přijmete. Cikánka si vaši dlaň zkoumavě prohlíží, po chvíli však její tvář zbledne, v jejích očích se zračí nepředstírané zděšení. Zlověstná věštba, kterou posléze vysloví, vás nenechá chladným, a třebaže jste racionálně založený člověk a na věštecké předpovědi nevěříte, od tohoto okamžiku už nemůžete žít poklidným, stereotypním způsobem jako doposud a váš život se převrátí vzhůru nohama. Co když cikánka nelhala, co když na jejích slovech něco je?\nA proč vzápětí po vyslovení věštby zmizela, aniž vás požádala o peníze? Od té chvíle se pro vás všechno změní, vše, co jste dosud považovali za důležité, po čem jste se pídili, oč jste usilovali a čemu jste věřili, vám najednou připadá pošetilé a nicotné. Tváří v tvář konečnosti života si uvědomíte, že musíte celou svou existenci od základů proměnit. Musíte se naučit skutečně žít.\nPrávě to se přihodilo Jonathanovi, hlavnímu hrdinovi románu Den, kdy jsem se naučil žít. Pod dojmem osudového setkání s věštkyní se Jonathan vypraví na dlouhou cestu za sebepoznáním, cestu plnou událostí, setkání a zážitků, které jej přimějí radikálně přehodnotit svůj vztah k druhým, ke světu a především k sobě samému. Laurent Gounelle je psycholog, spisovatel a uznávaný odborník na rozvoj osobnosti. Již šestnáct let cestuje po světě a setkává se s výjimečnými lékaři a léčiteli, ať už jde o americké experty v oblasti neurologie a neurolingvistiky, peruánské šamany nebo balijské mudrce. V jeho dílech se odráží jeho zanícení pro filozofii, psychologii a duchovní rozvoj. Je autorem románů Bůh chodí po světě vždycky inkognito, Filozof, který nebyl moudrý a Muž, který chtěl být šťastný, který se stal mezinárodním bestsellerem.


"Malá válka" v americkém Kongresu: Třicet osm miliard pro Bibiho, Putinovi nejlépe oprátka. Chruščov dělal totéž, jako USA v občanské válce. Proč Izrael vyhrál ve Sportce? Diplomacie zn. Hadrem přes tlamu\nPatrick Joseph Buchanan , konzervativec a bývalý kandidát na prezidenta Spojených států, si s břitkostí sobě vlastní všímá “jemných nesrovnalostí” v takzvaně “morálním” přístupu washingtonského establismentu k “problému Putin” více čtěte zde\nDalší Trumpův triumf: Washingtonská kavárna piští a šílí. Socialista Sanders zvyšuje šance...\nLukáš Panenka informuje o stále dramatičtějším zaoceánském souboji "lid versus elity" a přináší pohled slavného... více čtěte zde


Když se v sérii Pardubice - Znojmo mluvilo o neudržitelných Slovácích, byli tím míněni znojemští "mušketýři" Pucher s Uramem. Jako by se tomu chtěli vzepřít a připomenout, že i na opačné straně jsou tři platní slovenští hokejisté, předvedli se v pátém utkání extraligového čtvrtfinále i tři pardubičtí Slováci: Novotný, Kropáč a Pištek. První je v nemocnici po obětavém pádu do střely, druhý zařídil svým brejkem vítězný gól a třetí ho dorážkou dal. "Ani jsem gól neviděl, jen koukám, jak Pišťo zvedá ruce, tak jsem se radoval s ním," říká exliberecký kanonýr Radoslav Kropáč. Svoboda pustil lehký gól x Zpravodajství ze zápasu\nPardubice a jedééééém\nPardubice do toho a jedééééém tak i nadále\nDobrý Znojmáci, jsem rád, že jste namyšlenejm Pardubkám ukázali, že až zas tak dobří nejsou a že budou mít těžkej postup. Myslím, že to nakonec uboxují 4:3 na zápasy, ale pak je stejně přejede Třinec, kterej letos tipuju na mistra ligy.\nTy seš ňákej chytrej hele....\nZNOJMO DO TOHO, Poradne je potrapte\nUz se tesim na 7 zapas, poradna serie tak to ma byt, at zije play- off\nProberte se už!\nJsem velmi rád,že se taky konečně ukázalo,kdo hraje tvrdě a záludně.Pardubice to po včerejšku rozhodně nejsou!!!


FOREWEAR Zápisník - žlutý Z recyklovaného textilu | Econea.cz\nFOREWEAR Zápisník - žlutý\nFOREWEAR Zápisník - žlutýZ recyklovaného textilu\nFOREWEAR Zápisník - žlutý Z recyklovaného textilu\nPodle Markéty a Zuzky z projektu FOREWEAR má oblečení minimálně devět životů. A holky baví hledat cesty, jak je smysluplně využívat, když už nás nějaké kousky přestanou bavit a nenosíme je. Oblečení sbírají na firemních a společenských akcích a následně ho třídí. Část poslouží lidem v nouzi (jako třeba v domově Sue Ryder nebo v Borůvka Praha, o. p. s.) a ze zbytku se v chráněné dílně vyrábí krásné i praktické funkčně-designové výrobky. FOREWEAR chce podporovat zodpovědný společenský konzum, udržitelnost a životní prostředí a dává práci znevýhodněným lidem.\nA design je od studia Boa, držitele prestižního ocenění Red Dot Design Award.


František Suchý – Příběhy 20. století\nArchiv: František Suchý\nFrantišek Suchý za komunismu pomohl četníkovi. Jmenoval se Koudelka, začátkem 50. let utekl na západ a nechal se naverbovat americkou tajnou služnou. Když Koudelku dopadla StB, svého pomocníka udal. V pořadu vzpomíná František Suchý a Vratislav Herold.\nOndrej Hiadlovský, partyzán, účastník Slovenského národního povstání. Připravil Mikuláš Kroupa. 10 pamětníků vypráví o 2. světové válce. Na výstavě „Osvobození 70" spolupracovaly Post Bellum, Český rozhlas a Ústav pro studium totalitních režimů.


Advokát je registrován u České advokátní komory a ze zákona musí mít pojištění profesní odpovědnosti nejméně ve výši 5 000 000 Kč.\nVyhotovuje smlouvu o úschově s podrobně definovanými podmínkami pro přijetí i vyplacení všech peněžních částek. Výhodou je pružnost a schopnost vyhotovit smlouvu podle individuálních požadavků prodávajícího a kupujícího.\nNa každou úschovu zřizuje individuální bankovní účet, který je veden jako „typ úschovy“, tj. oddělen od majetku advokáta.\nKaždou úschovu registruje u České advokátní komory a příslušné bance oznamuje majitele peněžních prostředků na tom kterém úschovovém účtu.\nDle dohody posílá klientům oficiální potvrzení o každé částce, která je na účet složena. Podobná situace platí pro vyplácení peněz. Doporučuji vybrat si takového advokáta, který Vás bude vždy informovat o pohybu Vašich peněz. Zvolte takového advokáta, který bude schopen vyplatit sjednané částky nejlépe ihned v den, kdy obdrží dokumenty rozhodné pro jejich vyplacení.\nCena za advokátní úschovu se stanovuje smluvně. Advokát není vázán žádnou vyhláškou, která by mu nařizovala výši ceny za jeho služby. V případě advokátů si cenu za úschovu vždy ověřte, může Vám nabídnout oproti notáři mnohem výhodnější cenu, může však také být dražší. Rovněž si ověřte, zda je advokát plátce DPH a zda uváděná cena DPH již obsahuje.\nNotář je registrován v notářské komoře a rovněž má ze zákona povinné profesní pojištění.\nVyhotovuje smlouvu o úschově s podrobně definovanými podmínkami pro přijetí i vyplacení všech peněžních částek. Proces úschovy i jejich zajištění je u notářů velmi podobné těm u advokátů. Notáři ale mají povinnost za úschovu účtovat dle vyhlášky ministerstva spravedlnosti 196/2001 Sb. Notářské služby vycházejí tímto mnohem dráž, cena je pevně daná a nelze ji měnit, tzn. že u všech notářů by měla být stejná.\nNotářský tarif za přijetí peněz nebo cenného papíru do notářské úschovy:\nV případě advokátů i notářů záleží zcela na konkrétní osobě, zda si svého klienta bude vážit, zda mu vyjde vstříc v jeho požadavcích, zda ho bude včas informovat a jednat v jeho prospěch. Doporučuji zjistit si, zda je advokát registrován v advokátní komoře (notář v notářské komoře), jak dlouho vykonává svoji praxi, případně dohledat nějaké reference.\nMnozí lidé se mylně domnívají, že notářská úschova je bezpečnější, protože za notáře ručí stát. Není to pravda. Jak jsem již uvedla výše, pravidla a podmínky obou typů úschov jsou velmi podobné.\nSmlouva o úschově v bance musí rovněž obsahovat podrobně definované podmínky pro přijetí i vyplacení všech peněžních částek. Nevýhodou je naprostá nepružnost banky a neochota změnit cokoliv v nastaveném vzoru smlouvy předloženém bankou. Banky individuálnímu požadavku odmítají vyhovět nebo si za každou úpravu účtují poplatek. Proces vyjednávání a uzavření smlouvy o úschově v bance bývá zpravidla delší a komplikovanější než u jiných úschov.\nBankovní úschova je sice nejbezpečnější, nevýhodou však je, že tyto jistotní účty nenabízejí všechny banky v ČR a pokud je nabízejí, pak jsou většinou pouze pro klienty, kteří si u této banky berou hypotéku. Úschova peněz je pro banku nevýnosný produkt. Souvisí-li úschova s hypotékou, pak přináší bance zisk, bez hypotéky však banka nemá zájem, protože s úschovou je velmi mnoho práce a přitom nepřináší zajímavý zisk. Podle toho se také banky k zákazníkům často chovají.\nI banka by měla obě smluvní strany informovat o pohybu peněz na účtu. Ptejte se rovněž na lhůty vyplácení peněz po dodání všech rozhodných dokumentů pro jejich vyplacení. Některé banky nejsou flexibilní, což by mohlo způsobit zbytečné zdržení s vyplácením peněz prodávajícímu, ale i např. finančnímu úřadu apod.\nZ uvedeného srovnání vyplývá, že advokátní úschova je jednoznačně nejlevnější a nejflexibilnější. Bankovní úschova je zase nejbezpečnější, na druhé straně však nepružná a k dispozici převážně zákazníkům dané banky, kteří si u ní čerpají hypoteční úvěr. Notářská úschova je zbytečně nákladná.\nPlánujete prodávat nebo kupovat byt a hledáte potřebné informace? Co vše je nutné vyřídit, na co si dát pozor, co má být ve smlouvách, co si pohlídat a ověřit, co má zařizovat majitel a co kupující, to vše najdete v Průvodci prodejem bytu nebo v Průvodci nákupem bytu. Ukázku z obou průvodců si můžete stáhnout zdarma v pravém sloupci na těchto webových stránkách. Převeďte si byt sami a nechte si provizi pro sebe.\nPublikováno 14. 2. 2016


Taneční aktuality: Největší přání aneb Marná snaha po jeho dosažení\nNejvětší přání s podtitulem Balet ironie a štěstí se svým provedením pohybuje na tenké hranici mezi tanečním divadlem a sobotní televizní estrádou. Možná si o to ale vybrané téma přímo říká. Snaha něčeho dosáhnout s sebou může nést i rizika toho, že budeme nejednou nuceni využít všemožné prostředky, které se nám nemusí líbit. A pokud nám světový mír zajistí veselý taneček ve zlatém trikotu, je to vlastně docela malá oběť.\nMezi výrazovými prostředky, které choreografka kombinuje, nechybí mluvené slovo, pohyb, živá hudba, kostýmy s prvky usmívajících se smajlíků nebo barevné rekvizity. Průvodci této obrazové mozaiky jsou čtyři typově rozdílní, avšak sehraní tanečníci Markéta Jandová, Eva Stará, Jakub Sedláček a Filip Staněk, které doplňuje hudební duo Mutanti hledají východisko. Jiří Konvalinka a Jan Vejražka (sami absolventi katedry alternativního a loutkového divadla pražské DAMU) nejenom doprovázejí performanci před lomeným obloukem v pozadí, ale sami se do dění na scéně aktivně zapojují.\nBurkiewiczová se snaží otevírat aktuální výzvy dnešního světa, jako jsou otázky ochrany životního prostředí (přání o zastavení tání ledovců nebo znázornění hladového lachtana, kterému lidé sebrali mláďata) a kritika konzumní společnosti (důraz na plytkost estrád a povrchnost). Avšak v momentě, kdy se naplno roztočí barevné lopatky plastových větrníčků, které tanečníci ve velkém rozdávají do publika, jsou tyto bohulibé myšlenky rázem zpochybněny. V případě Největšího přání lze nadnést i téma individualismu zaměřeného na „mě“ a „mé přání“, jehož chci dosáhnout hlava nehlava.\nI přes kýčovitost, která nám však také může nastavovat zrcadlo, pracuje autorka s nápaditým choreografickým řešením, když do pohybu přetavuje touhu člověka po něčem vzdáleném. Tanečníci zhypnotizovaní vidinou svého snu se snaží o jeho dosažení a s velkými obtížemi se k němu přibližují, aby byli pokaždé nemilosrdně posláni zpět na začátek.\nNejvětší přání klade řadu otázek, ale nenabízí mnoho odpovědí. Divák je po celou dobu konfrontován s fraškovitostí, otázkami současného světa a s pocitem, zda se omylem neocitnul na motivačním semináři o štěstí. Inscenaci nelze upřít řadu komických situací, u kterých se mnoho přítomných upřímně baví a v samotném závěru spokojeně opouští sál s úsměvem na rtech a větrníkem v dlani.\nPsáno z premiéry 13. listopadu 2018, La Fabrika.\nHudba: Mutanti hledají východisko\nKostýmy, scénografie: Štěpánková & Kladošová\nInterpreti: Markéta Jandová, Eva Stará, Jakub Sedláček a Filip Staněk


Zemětřesení v systému dávek sociální péče: příspěvek na živobytí | E15.cz\nV lednu příštího roku nahradí stávající dávky sociální potřebnosti nově představené dávky pomoci v hmotné nouzi. Jednou z nich bude tzv. příspěvek na živobytí.\nPodle čeho se výše této částky bude počítat a komu na ni vznikne nárok? Týká se jak dětí tak dospělých, zaměstnaných i nezaměstnaných. Nárok na něj budou mít např. i oběti živelních pohrom či děti ze sociálně slabých rodin, na něž rodič neplatí výživné.\nPokračujeme v seriálu článků věnovaných problematice změn v sociálních dávkách. V předchozím článku Zemětřesení v systému dávek sociální péče : životní a existenční minimum jsme si řekli, co nového nám rok 2007 přinese v oblasti životního a nově i existenčního minima. Dnes navážeme informacemi o nových sociálních dávkách, které na nás od začátku roku 2007 čekají.\nNové dávky dostaly označení dávky pomoci v hmotné nouzi a nahradí stávající dávky sociální potřebnosti, tzv. “doplatky do životního minima“, příspěvek na výživu (příspěvek pro děti, jejichž rodiče neplatí výživné), jednorázové příspěvky pro rodiny s dětmi apod.\nPodmínkou je hmotná nouze\nNež si řekneme něco ke konkrétním dávkám, musíme si ujasnit některé novinky, které zákon oproti stávajícím dávkám přináší.\nJednou ze základních podmínek pro nárok na dávky je hmotná nouze člověka. Zákon tento termín přesně (a dost komplikovaně vymezuje) - ve zkratce lze říct, že hmotná nouze je stav, kdy příjmy občana po odečtení přiměřených nákladů na bydlení nedosahují jeho částky na živobytí (viz níže) a přitom si občan vzhledem ke svému věku, zdravotnímu stavu nebo z jiných vážných důvodů příjem zvýšit vlastním přičiněním nemůže.\nNově lze za osobu v hmotné nouzi považovat také osobu, kterou postihne vážná mimořádná událost (živelní pohroma, požár, ekologická či průmyslová havárie apod.).\nPři posuzování nároku na dávku se bude vycházet z okruhu společně posuzovaných osob, o kterých jsme vás jíž informovali ve zmíněném článku o novém životním minimu. Zajímavou novinkou je také způsob zápočtu příjmu - příjem ze zaměstnanecké činnosti bude započítávat pouze v 70% výši (zbývající část bude mít občan „k dobru“), nemocenské dávky a podpora v nezaměstnanosti se budou započítávat v 80% výši, ostatní příjmy se pak budou i nadále započítávat ve výši plné. (V současné době se u dávek sociální potřebnosti vycházelo z příjmu za předchozích 6 měsíců, nyní se tato doba zkracuje na 3 měsíce, v případě podstatného poklesu příjmu se bude dokonce vycházet z příjmu za předchozí kalendářní měsíc.)\nZákon také stanoví, co se považuje za zvýšení příjmu vlastním přičiněním:\nřádné uplatnění nároků a pohledávek (např. výživné, pohledávky od zaměstnavatele apod.),\nprodej nebo využití majetku (zákon upřesňuje, co je kdo a kdy nucen prodat, aby neztratil nárok na dávku - dokonce budou probíhat i odhady ceny majetku, zda a jaký příjem z něj občan v hmotné nouzi může získat).\nOd roku 2007 se tak setkáme s třemi novými dávkami:\npříspěvkem na živobytí,\ndoplatkem a příspěvkem na bydlení,\nmimořádnou okamžitou pomocí.\nO doplatku a příspěvku na bydlení a o mimořádné okamžité pomoci si více přečtete v dalším díle seriálu, teď se podívejme na příspěvek na živobytí.\nZákon zde především zavádí další nový pojem a tím je částka na živobytí.\nU nezaopatřeného dítěte (studenta do 26 let) je to částka jeho životního minima.\nU dospělých osob to již zdaleka není tak jednoduché - základem je existenční minimum, ovšem tato částka se různě zvyšuje, např.\nu občanů, u kterých se nezkoumá snaha zvýšit si příjem vlastní prací (např. lidé starší 65 let či plně invalidní), o polovinu rozdílu mezi jejich životním a existenčním minimem,\nu osob, které mají příjem ze zaměstnání a prokazatelně se snaží si svůj příjem zvýšit vlastní prací, také o polovinu rozdílu mezi jejich životním a existenčním minimem,\nZákon obsahuje ještě několik dalších ustanovení o zvýšení částky, a to v závislosti na využití majetku, uplatnění nároků a pohledávek apod. Částka na živobytí se tak např. zvyšuje o 300 Kč měsíčně u osob, které prokáží, že mají zvýšené náklady spojené s hledáním zaměstnání (náklady na dopravu, telefon, korespondenci apod.).\nSamotná výše příspěvku na živobytí je pak rozdíl mezi částkou na živobytí a příjmem občana (příp. společně posuzovaných osob).\nZajímavou novinkou je i možnost poskytnout příspěvek na živobytí v přechodném stavu hmotné nouze (např. při čekání na přiznání důchodu či výživné apod.) a po obdržení zpětně přiznaného příjmu má pak občan povinnost jej vrátit. Také v případě poskytnutí příspěvku na živobytí na dítě, kterému rodič déle než 3 měsíce neplatí výživné stanovené soudem, je z celkové částky příspěvku vyčleněna část, která toto výživné nahrazuje. Ta je pak zpětně vymáhána po neplatícím rodiči.\nPodmínky poskytnutí příspěvku na živobytí se zdají příliš komplikované a nepřehledné, pro laickou veřejnost se úprava stává prakticky nesrozumitelnou. Omluvou zákonodárců ale budiž skutečnost, že se snažili oblast sociálních dávek lépe propracovat a konkretizovat. V případě současného zákona o sociální potřebnosti totiž při přiznávání nároku na dávku často záleží jen na úsudku jednotlivého sociálního pracovníka. (Roli sociálních pracovníků nová úprava nijak nesnižuje, naopak, zákon např. obsahuje i ustanovení o právu provádět šetření v domácnostech občanů za účelem ověření nároku na dávky hmotné pomoci.)\nAutor: Luidmila Řezníčková


Hektickému stylu života už látky obsažené v běžné stravě nestačí » Pro-miminka.cz\nHektickému stylu života už látky obsažené v běžné stravě nestačí\non 21. února 2013\nStres a hektický styl života vyžadují vyšší spotřebu důležitých látek v lidském organismu. Zatímco doporučená denní dávka jódu vzrostla za posledních šedesát let čtyřnásobně z 50 na 200 mikrogramů, současná strava běžného Čecha stále obsahuje stěží polovinu správného množství. Nejohroženější skupiny – děti, senioři, těhotné ženy nebo diabetici – potřebují jódu ještě víc, ovšem přijmou ho pouhou čtvrtinu. Kromě vyváženého jídelníčku může být řešením vhodný doplněk stravy. Podpoří správnou funkčnost organismu a pomůže vyvarovat se nemocí i zbytečného polykání léků.\nVýživové doplňky schválené Ministerstvem zdravotnictví ČR mohou organismu dodat chybějící vitaminy, minerály i stopové prvky a působit jako prevence řady zdravotních problémů. Na rozdíl od volně prodejných léků, které jsou zacíleny na konkrétní, už projevený problém, řeší výživové doplňky komplexní posílení imunity a pomáhají problémům předcházet.„Nepleťme si výživové doplňky s léky. Jodis koncentrát nevyléčí poruchu štítné žlázy způsobenou jodovým deficitem a celaskon nezažene vypuklou chřipku, zato pomohou oslabenému nebo zatíženému organismu, aby k žádným takovým hraničním situacím nedošlo,“ uvedla Zuzana Hlinecká, výživová specialistka společnosti PKR Slovakia.\nPodle studií IMS Health a poznatků České asociace pro speciální potraviny si Češi na užívání výživových doplňků rychle zvykají a v jejich nákupu se blíží zemím západní Evropy. V loňském roce měli spotřebitelé největší zájem o kloubní preparáty, probiotické přípravky a doplňky stravy s obsahem vitaminů a minerálů. Zvýšená poptávka přetrvávala také po kosmetických produktech určených pro péči o kůži a vlasy.\n„Všechny tyto produkty proti únavě, vypadávání vlasů, na zlepšení metabolismu, posílení imunity a vitality pleti bojují proti neduhům, které mívají společného jmenovatele – nedostatek jódu. Tím nevědomky trpí většina obyvatel vnitrozemských států,“ uvedla Zuzana Hlinecká. Naprosto zásadní vliv jódu na lidský organismus, inteligenci, fyzickou odolnost i plodnost odhalili vědci už v první polovině minulého století a vlády vyspělých zemí poté nařídily jódem obohacovat sůl.\n„Bohužel to ale neznamená, že ve všech produktech, které obsahují sůl, je také jód. Většinu běžně užívaných potravin dnes firmy vyrábějí s pomocí potravinářské soli, která jodovaná není,“ upozornila MUDr. Mgr. Sylvie Špitálníková, PhD. Doporučená denní dávka jódu je pro dospělého člověka 200 mikrogramů, pro těhotné 250 a pro kojící ženy až 300 mikrogramů. V běžné stravě většiny Čechů chybí každý den nejméně půlka, ale spíše tři čtvrtiny takového množství. To se časem projeví špatnými nehty, vlasy, únavou, nepozorností, pomalým metabolismem nebo v krajních případech alarmujícími projevy poruchy štítné žlázy.\nPodávání jódu dětem, zejména kojeným, a těhotným ženám doporučuje Česká pediatrická a Česká endokrinologická společnost. „U malých dětí je podávání jódu indikováno, protože v běžné dětské stravě chybí. Vhodným doplňkem může být Jodis koncentrát, který nemá chuť ani zápach, děti ho snadno spolknou a jako tekutina je také lépe biologicky vstřebatelný než tableta,“ popsala MUDr. Sylvie Špitálníková PhD. Ze stejných důvodů je Jodis koncentrát doporučován také seniorům, diabetikům a lidem, kteří mají problém s polykáním pilulek nebo nechutenstvím, což se týká například těhotných žen.\nPokud člověk dodržuje doporučení uvedená na obalu výrobku, předávkování jódem nehrozí.V koncentrátu se jód váže na vodu, takže tělo jeho případný přebytek samo vyloučí v moči. „Rozhodně nečekejte, že po užití čtyřnásobného množství doporučeného dávkování budete čtyřikrát rychleji zdravější. Ideální dávkování je jedna lžička denně, která by měla vyvážit nedostatek jódu ve stravě,“ řekla Zuzana Hlinecká ze společnosti PKR Slovakia. „Pokud člověk kompletně změní svůj jídelníček a bude jíst pravidelně mořské ryby a řasy s vysokým obsahem jódu, výživového doplňku už nebude třeba. Ne každý je však schopen takové změny životního stylu. Starat se o své zdraví ale lidé chtějí, což dokazuje meziroční nárůst poptávky po Jodis koncentrátu až o 70 procent.“\nJak zjistit hladinu jódu v těle?\nVyšetření z moči provádějí endokrinologové za 260 korun.\nPro koho jsou vhodné výživové doplňky bohaté na jód?\nPro všechny, kteří nedodržují vyvážený jídelníček nebo málo solí, pro děti, seniory a diabetiky. Pro ty, jejichž organismus je vystaven velké zátěži, pro sportovce, těhotné ženy nebo často nemocné jedince.\njód Výživové doplňky\nKompletní řada rozmazlující péče pro dokonalé oživení pleti po zimě\nalergie antikoncepce Autosedačka cestování dieta dovolená děti fusak hračky hry hubnutí imunita internet jidlo kniha kojenec Kojení Koupaní kočárek Kočárky Látkové pleny Manduca mateřské mléko miminko oblečení oči Pedro peníze porod práce RACIO Růst a vývoj dítěte s.Oliver slunce sport těhotenství vlasy voda Vánoce zaměstnání zdraví zima zrak čokoláda škola\nHYALURMED Obličejové sérum – okamžitý lifting obličeje » Pro-miminka.cz: Vypadat o pár let mladší? Víme, jak na to!\nVypadat o pár let mladší? Víme, jak na to! » Pro-miminka.cz: HYALURMED Obličejové sérum – okamžitý lifting obličeje\nS novou sérií Stikbotů ožije i ten nejbláznivější příběh! » Pro-miminka.cz: StikBot: Vytvářej vlastní krátké filmy


Písařovicová a Brzobohatý to schytali, Kuchařová se do nich ostře pustila - Šíp\nTaťána Kuchařová na rozdíl od svého bývalého manžela mluví v rozhovorech otevřeně o konci jejich manželství. Údajná nevěra Ondřeje přišla v moment, kdy to opravdu nečekala. S bývalým manželem si nebere servítky, označila ho za patologického lháře a doporučila mu léčbu u psychiatra.\nPár dní před loňskými Vánocemi prolétly českým bulvárem fotografie Brzobohatého s tanečnicí z divadla. To byla poslední tečka pro Taťánu, která manželovi věřila a zkoušela s ním otěhotnět. Sama modelka přiznává, že musela vyhledat pomoc terapeuta a odjet do zahraničí, aby se vyhla pozornosti široké veřejnosti.\n„Myslím si, že není žádná ostuda přiznat, když navštívíš terapeuta. Rozhodně nešlo o psychiatra. Toho potřebuje někdo jiný, ne já,“ upřesnila modelka. „Nejsem jediná, kdo si prošel toxickým vztahem, a člověk toho díky vedení terapeuta hodně pochopí. Strašně mi pomohlo se od toho odpoutat a pochopit věci, které nemají logiku. Pochopila jsem, že já jsem zdravá, a ne ta druhá strana,“ opřela se do svého bývalého manžela modelka v pořadu Showtime.\nKrátce před tím, než se provalil vztah Brzobohatého s Danielou Písařovicovou, společně stvrdili manželský sňatek církevním obřadem. Modelka nyní potvrdila, že už v té době údajně začínal vztah Ondřeje a Daniely, což byla pro ni obrovská rána pod pás. „Nikdy jsem nepropálila nic, za co by si nemohl sám. Ostatně ta jedna z mnoha nevěr se propálila. To, že je s Danielou, bylo v éteru už hodně dlouho,“ prozradila čerstvě rozvedená Taťána.\n„To, že svůj vztah posunuli do jiné roviny záhy potom, co my jsme byli velmi čerstvě po obnovení církevního svazku a pracovali jsme v té době na rodině, je prostě fakt a chápu, že se k tomu nehodlají vyjadřovat. Jak říkám, jejich karma, jejich štěstí. Nechávám ty věci plynout a třeba se časem ukáže, jak to je,“ říká s nadhledem.\nZa vztahem s hudebníkem se chystá ovšem udělat definitivní tečku. „Jsem věřící a myslím, že nám všem se to nahoře sčítá. Pro mě bude definitivní tečkou anulace církevního svazku. Byla to pro mě velká životní zkouška a třeba mu za to jednou poděkuji. Nemuselo to být ale tak, jak bylo,“ řekla na závěr.\nPopulární český rocker Petr Janda před pár dny oslavil své 80. narozeniny a na jeho večírek dorazila celá řada známých osobností, aby mu ke…


Ferrari FXX K je za 70 milionů korun, na silnici ale nevyjede | Týden.cz\nFerrari FXX K je za 70 milionů korun, na silnici ale nevyjede\n03.12.2014 14:52 Původní zpráva\nAutomobilka Ferrari slíbila, že v prosinci odhalí v Abú Dhabí nový model, který sice nebude homologovaný pro silniční provoz, ale majitelé se ho budou moci užít na závodních okruzích. Není divu, vždyť hybridní LaFerrari FXX K má pod kapotou 1050 koní!\nMaranellská automobilka slib dodržela a supersportovní model představila. Atmosférický dvanáctiválec s objemem 6,3 litru produkuje výkon 860 koní, zbytek dodává elektromotor. Točivý moment se vyšplhal na 900 Nm. A písmeno K v názvu znamená KERS (Kinetic Energy Recovery System), tedy technologii známou z vozů formule 1.\nRychlostní parametry oznámeny nebyly, ale když vezmeme v úvahu, že běžné LaFerrari dovede akcelerovat z nuly na stovku pod tři sekundy, pak FXX K na tom bude ještě lépe. Vyrobeny mají být pouze tři desítky kusů a budoucí majitel musí být v Maranellu hodně dobře zapsaný, cena se bude údajně pohybovat kolem 70 milionů korun.\nDo Česka se dostal třetí a zároveň poslední exemplář exkluzivního modelu LaFerrari od italského výrobce supersportů Ferrari. Automobil z limitované série 499... více


Adventní vybarvovací kalendář - Lenka Velebová, Hannah Jarmila Čermáková — Kniha.cz\nÚvod Knihy Beletrie pro děti a mládež Básně, říkadla Adventní vybarvovací kalendář\nLenka Velebová, Hannah Jarmila Čermáková\nOjedinělý soubor originálních omalovánek s tradičními motivy krásných českých Vánoc. Na každý den je přichystána malebná omalovánka spolu s vtipnou básničkou, které vašim dětem vyčarují tu pravou adventní a vánoční... Více\nOjedinělý soubor originálních omalovánek s tradičními motivy krásných českých Vánoc. Na každý den je přichystána malebná omalovánka spolu s vtipnou básničkou, které vašim dětem vyčarují tu pravou adventní a vánoční atmosféru. Užijte si s dětmi adventní čas na tvořivé vlně. Není snad generace, která by nepodlehla kouzlu vánočních svátků. Adventní čas nedělá rozdíly, a i přes dnešní uspěchanou dobu, dokáže s lehkostí vnést do našeho života nádhernou tajemnou magii. Jakýsi pohádkový čas naděje a radosti z blížících se Vánoc. Na dny a týdny dělící děti od vytouženého Štědrého večera jim ADVENTNÍ KALENDÁŘ přinese tvůrčí rozptýlení slovem i obrazem.\nHannah Jarmila Čermáková


Toulavé jaro, courání a oslava | Lucirä's\nToulavé jaro, courání a oslava\n13. března 2017 v 18:35\t| Lucille Daryl\t| Deníček slečny Daryl\nMinulý týden byl takový zvláštní. Alespoň mně přišel hrozně zrychlený. V práci opět kupa zakázek, díky kterým mi to vlastně i rychle utíkalo, a šéfová se navíc opět rozhodla, že si uděláme volný pátek, a tak jsem místo do práce vyrazila do města za kolegyní z bývalé práce. Zašly jsme spolu na oběd do místního (a jediného) zdravého bistra.\nKdyž už někde takhle jsem, využiji příležitosti a dám si veganský burger, mám pro ně prostě slabost. Ale tady ho zkrátka a jednoduše neumí. A hrozně mě to štve. Je to jediné bistro s veganskou nabídkou široko daleko, a oni neumí dobrý burger! Za tu nekřesťanskou cenu bych se navíc styděla ho prodávat. Neříkám, že byl špatný, ale dokážu z fleku udělat tisíckrát lepší a chutnější, a tak vždy v restauraci očekávám nějaký foodporn zážitek. A musím podotknout, že já vážně nejsem náročnej strávník! Chutná mi téměř všechno zdravý a veganský, o burgerech nemluvě. Ale za devadesát korun očekávám víc, než šesticentimetrovou bulku s nedochuceným burgerem a kolečkem rajčete. Měla bych si otevřít burgrárnu.\nDost bylo stěžování! Počasí od rána nebylo zrovna nejlepší, pršelo, foukal nepříjemný vítr a mně to lehce kazilo náladu, jelikož jsem šla na vlak pěšky do vedlejší vesnice, ale přes den se celkem vyčasilo. Vítr sice foukal stále, ne-li silněji, ale alespoň, že ten déšť zeslabil. Náladu mi to ale nezkazilo ani v nejmenším. Po obědě jsme s kamarádkou zašly ještě do útulné kočičí kavárny (jediné tady ve městě), ve které jsem nikdy nebyla a dlouho jsem se tam chtěla jít podívat. Kočiček tam bylo sice jen 5 a všechny měly zrovna menší siestu (a taky se asi spikly a z neznámých důvodů dělaly, že neexistujeme), ale bylo tam hrozně příjemně. Odcházela jsem vážně nadšená. Zdržely jsme se docela dlouho a bylo tam minimum lidí, což se o předchozím bistru říct nedá. Atmosféra vážně příjemná, člověk se tam cítil jako doma. Nabídka sice nebyla nic moc pro zdravě se stravujícího člověka, ale čaj a voda to zkrátka jistí vždy a všude.\nCestou zpět do centra města jsme prolezly takové ty socka-krámy, aneb zjistila jsem příjemný fakt, že Verunka je na tom stejně jako já a hrozně ráda prolézá takové ty obchůdky se všim možným za pár babek. A tak jsem si pořídila vzorované legíny na jógu za 39,-, asi 6 kousků oblečení po desetikačce ve výprodeji v sekáči a mimo to jsme prošmejdily i nově otevřený obchod s názvem Nejlevnější potraviny, který působí zcela pochybně a je plný hrozně divných lidí, ale nekup vegan mussli bez přidaného cukru za dvacku (s původní cenou něco kolem stovky?), když je prošlé teprve měsíc a absolutně nic tomu nemůže být. Ty sušenky, které jsou jedovaté aniž by byly prošlé, natož pak po době spotřebě, jsem samozřejmě ignorovala.\nTo odpoledne bylo jednoduše hrozně moc fajn. Přesně takový pokec a courání po krámech jsem potřebovala, takže jsem ráda, že nám konečně oběma vyšlo volno v práci na stejný den. Domlouvaly jsme se totiž šíleně dlouho a vždycky nám do toho něco vlezlo.\nHlavní akcí víkendu pro mě byla rodinná oslava 50. druhých 25. narozenin mé tety, na které jsem strávila odpoledne do večera společně s přítelem, kratší dobu se zdržela i mamka s přítelem a sestra s Larou. Zkrátka typická rodinná záležitost, která se ale v naší rodině moc často nevidí. A tak jsem po dlouhé době viděla pár známých i neznámých lidí, popila pár skleniček vína, sežrala pár krajíců chleba ("hešteg vegan na oslavě"), zatančila si na dvě písničky, zdrbla pár lidí (muehehehe), pokecala si a mohla jít zase pokojně domů. S trochou výčitek z té hrozné spousty chleba, kterému se jindy obloukem vyhýbám. Musím ale uznat, že jsem po něm ráno měla tolik energie, že jsem kromě rozcvičky zvládla i ranní běh. S přítelem jsme se pak před obědem vydali na místní burzu, na které bylo tentokrát opět hrozně moc veteše a spíše nezajímavé, než zajímavé kousky, ale stejně mám tohle courání ráda.\nNo a dnes zase do starých kolejí každodenního pracovního života. Jako každé pondělí, se mi ani tentokrát do práce nechtělo. Ráno mě totiž navíc přepadla chuť trošku zrenovovat pokoj, protože při vzpomínce, jak krásně to tu vypadalo v den dokončení veškeré renovace, když odcházela sestra, se mi chce jednoduše plakat. Bylo to tu hrozně krásné a útulné, a teď je to tu příšerné. Tapeta je otrhaná (děkuji Poltříku), postele jsou odrbané (děkuji Poltříku a Belličko), a nashromáždilo se mi tu nějak moc zbytečných věcí (tentokrát jsem na vině já). O popadaných deskách na stěně a bordelu na poličkách nemluvím. Přichází jaro, a tak to chce pořádný jarní úklid. Takže si co nejdřív udělám čas a zase to tu trochu překopu - a tentokrát pořádně! Už se těším.\nSotva jsem se rozkoukala a přijala fakt, že už je březen. A on už bude brzy v polovině.. Neskutečné. Počasí mě moc netěší, abych pravdu řekla, a po zprávě, že na Vysočině napadl sníh a titulku "rozlučte se s jarem, vrací se zima", který přečetla asistentka v práci minulý týden, jsem byla lehce rozmrzelá. Na slunečná rána si jeden okamžitě zvykne, takže ta propršená jsou potom o to horší. Navíc pak představa sněžení. Naštěstí to nebylo tak žhavé a nebyla ani moc velká zima. Jeden den dokonce mile překvapil a ráno opět naprosto božsky svítilo, a tak jsem před prací stihla jednu fajn prcházku s Dragem, na které jsme potkali i sestru s Larou. Začátek tohoto týdne ale vypadá mnohem nadějněji. Včera byl úplněk a dnes ráno jsme zjistili, že mrzlo, ale při návratu z brzské ranní procházky lesem mě začalo pronásledovat vykukující slunce, tak snad nám svítí na lepší a jarnější zítřky. Já už se vážně nemůžu dočkat dalších opravdu teplých dnů - natož pak večerů!\nTenhle týden bude nejspíš úplně obyčejný, tak si ho obohatím alespoň tou "renovací" pokoje, když bude čas. Na víkend zatím nic neplánuji, ale dohodli jsme se, že pokud bude hezky, zase zajedeme na nějaký menší výlet. A když je ten březen, chtělo by to další panenku.. Rozhodla jsem se totiž, že každý měsíc si alespoň jednu pořídím.\nA kdybych se netvářila jak dement v křeči, mohli jsme mít i docela pěknou fotku s jídlem. :D


#Vepřové koleno na kysaném zelí | Kristína Nemčková\nDomů / Recepty / #Vepřové koleno na kysaném zelí\n5 - 6 90 min 2\nV zimě do receptů ráda častěji zařazuju domácí kysané zelí, které máme v soudku. Je nejlepší na nemoci, které teď řádí a kysaná voda ze zelí vás postaví na nohy (nebo posadí na toaletu). V mojí kuchařce #UPGRADE je tento recept na PEČENÉ VEPŘOVÉ KOLENO jako možnost inovace slovenské tradiční vánoční polévky - kapustnice (zelňačky).\nNa pečené koleno\n1 vepřové zadní koleno (1,5 kg)\n500 ml vývaru z vepřového kolene\n200 g uzené vepřové krkovice\nVepřové koleno vložím do tlakového hrnce, zaliju vodou, přidám bobkové listy, kuličky pepře i nového koření a osolím. Hrnec uzavřu a vařím 1 hodinu. Po uvaření nechám koleno vystydnout ve vývaru.\nTroubu si předehřeju na 200 °C. Do menšího hrnce odeberu 500 ml vývaru z kolene, přidám sušené houby a vařím 5 minut.\nDo většího hlubokého plechu rozprostřu kysané zelí, zaliju ho vývarem s houbami, přidám sušené švestky bez pecek nakrájené na čtvrtky, větší kousky klobásy a uzenou krkovici nakrájenou na 1 cm kostky. Vše promíchám a rovnoměrně rozprostřu na celém plechu. Uvařené vepřové koleno naříznu na několika místech až ke kosti. Osolím, opepřím ze všech stran a vmasíruju mletou papriku. Přendám ho na plech se zelím, zakryju alobalem a peču hodinu a půl v předehřáté troubě. Poté odkryju a peču ještě dalších 15 minut dokřupava.\nMezitím překrojím neoloupané brambory na poloviny, přemístím na plech a osolím. Podliju je 200 ml osolené vody a peču v troubě 20 až 25 minut.\nKdyž nemůžete použít troubu na koleno se zelím a zároveň na pečené brambory, jednoduše brambory povařte, bude to stejně výborné.\nPo upečení podávám zelí s plátky masa z kolene, s bramborami, lžící zakysané smetany a posypané nasekanou petrželovou natí.\nSpolečným pečením zelí a masa dosáhnete skvělého propojení všech chutí a maso navíc díky zelí zůstane šťavnaté. Místo kolene můžete použít i krůtí stehna. Servírovat toto jídlo můžete přímo z pekáče, který umístíte na střed stolu a celá rodina si tak může nabrat sama.


Materiály - Zimní zahrady 123\npevné | odolné | luxusní\nKvalitní a poutavé\nKvalitní hliníkové konstrukce\nStylové dřevěné konstrukce\nŽelezo je mnohokrát vnímáno jako materiál, který dává pocit síly a trvanlivosti. Má velmi velkou životnost a kvalitu. Železná konstrukce se používá na větší rozpory a rozměry staveb a taková konstrukce je samozřejmě pevnější. Ocel je nejvíce recyklovaný materiál na Zemi. Konstrukce z oceli je předpokladem pro nízkou energetickou náročnost a nešetří jen vaše peníze, ale i přírodu. Výhodou ocelové konstrukce je cenová dostupnost, možnost napojování a prodlužování konstrukce, rychlá montáž, možnost kombinování s dalšími materiály. Barevně si ho dokážeme doladit našimi představami.\nNejoblíbenější jsou dřevěné přístřešky. Dřevo jako materiál je široce dostupné a lehko zpracovatelné. Můžeme si ho barevně přizpůsobit (natřením barvou anebo olejem ).\nNejčastěji je přístřešek vyrobený z borovicového anebo smrkového dřeva z BSH anebo KVH hranolů v pohledové kvalitě. Je to dostatečně kvalitní a odolné dřevo, které se pomocí impregnace stává trvanlivým po mnoho let. Výhodou dřevěných konstrukcí je možnost použití jako nosné konstrukce s velkým rozpětím a zatížením, má vysokou stabilitu a je nejekologičtějším stavební materiálem na Zemi.\nBSH hranol vzniká vrstvením a slisováním sušených smrkových lamel o tloušťce 40 mm, čímž se dosahuje kontrolovaná pevnost. Řezivo KVH hranolů je technicky vysoušeno na vlhkost 15 ± 3 %. Maximální hodnota 18 % byla stanovená za účelem minimalizace deformací dřeva.\nŘezivo BSH hranolů je technicky vysoušeno na vlhkost 12 ± 3 %. Tato hodnota vlhkosti v součinnosti s vrstvením a lepením lamel na sebe zajistí minimální deformaci dřeva.\nDřevo neustále pracuje proto je si třeba uvědomit, že i praská. Nikdy se nevysuší na 100 %.\nPokud máte jakékoliv dotazy, napište nám:


Další várka oblíbených knížek (2-3 roky) – ŽIVOT PROSTĚ JE …\nBy Mar3. 2. 2020 No Comments\nČtení knížek a příběhů patří u nás doma stále mezi top aktivity, a tak není divu, že se u nás hromadí spousta hezkých knížek. V dnešním článku se s vámi rádi podělíme o ty, které máme rádi a které patřily mezi oblíbené mezi 2. a 3. rokem Terezky. Oceníme i vaše knižní tipy, i když seznam knížek, které bych chtěla ještě pořídit, je už i tak dlouhý, ale knížek není nikdy dost 🙂\nO našich oblíbených knížkách už jsem psala dříve dva ucelenější články (pro inspiraci tu a tu), a spousta z těchto knížek je u nás stále atraktivních, hlavně hledací knížky tipu Jaro, Léto, Podzim, Zima, Rok v lese a Rok ve školce. Ty Terezku opět opakovaně hodně baví a pořád nacházíme něco nového.\nMezi novinky, které jsme pořídily za poslední rok, patří tyto knížky:\nLouskáček a jeho příběh zasazený do období Vánoc naši Terezku přímo uchvátil, protože je tam holčička – princezna, víly, tancování a Sladké království a to je teď prostě top. Příběh je jednoduše a srozumitelně napsaný, doplněný hezkými ilustracemi (Valerie Docampo). Knížka je od nakladatelství Svojtka.\nProtože jsme si oblíbili příběh velryby Gerdy, koupili jsme i druhý díl, který má podtitulek Příběh moře a odvahy (Adrián Macho). Knížka je opět nádherně ilustrovaná a popisuje dobrodružnou cestu velryby Gerdy a jejího brášky Larse, kteří během této cesty potkávají různé obyvatele podmořského světa a zažívají dobrodružství, která je obohacují a posouvají dále, aby na konci zjistili, že díky své odvaze našli nejen další slova jejich oblíbené velrybí ukolébavky.\nDruhý díl jsme koupili také ke knížce o Adámkovi (Co mi řekl táta). Jmenuje se Mám tě ráda a její autorkou je Astrid Desbordes, o ilustrace se postarala Pauline March. Podstatou knížky je povídání maminky o tom, v jakých situacích má Adámka ráda. Je ukázáno, že ho má ráda ve všech, jak v těch hezkých a pozitivních, tak i ve chvílích, kdy Adámek zlobí, vzteká se a nebo je celý ušpiněný. Každé dítě si přece zaslouží naši bezpodmínečnou lásku a je určitě vhodné s ním o tom také mluvit a tahle knížka může dobře posloužit jako základ pro povídání si. Na každé dvojstránce je jednou větou popsána situace, ve které má maminka Adámka ráda, takže nečekejte žádné dlouhé čtení, ale spíše můžete navázat povídáním si o tom, jak to třeba funguje u vás, jestli je to podobné či nikoli.\nPodívej se do svého těla patří mezi další knížky od Svojtky, je to knížka s odklápěcími okénky a dětem ukazuje, jak to v lidském těle funguje, co kde máme a k čemu to slouží. Jelikož Terezku tyto věci začaly docela zajímat a hra na doktory je teď oblíbená, zkoušíme si pomocí této knížky vysvětlovat, k čemu máme kosti, co umí plíce a srdce, jak putuje jídlo do bříška a dále, co všechno umí mozek. A díky otvíracím okénkům si touto knížkou listuje i ráda sama, jinak většinou vyžaduje naše povídání či čtení.\nOd ilustrátorky Emilie Dziubakové (stejně jako Rok v lese) a autora Prezemyslawa Wechterowicza máme doma knížku Nerozluční přátelé a měli jsme také půjčenou knížku Obejmi mě prosím od těch samých tvůrců a obě dvě jsou moc milé a příjemné ke čtení. Textu na stránce není moc, ilustrace jsou velké a působivé a příběhy kouzelné. Jsou plné lásky, přátelství, pěkných zážitků i zázraků, které zažívají lesní zvířátka. Jsou vtipné i duši hladící a za mě doporučené 🙂\nTerezka také moc ráda poslouchá audio knížky a třeba takový kocourek Modroočko byl dlouhou dobu na prvním místě. Tak jsme hledali na půdě a objevili tam knížku Z deníku kocoura Modroočka od Josefa Koláře s ilustracemi Heleny Zmatlíkové, kterou asi spousta z nás zná ze svého dětství. A jsou to hlavně ty pěkné ilustrace, které Terezku baví prohlížet.\nSkřítek Rozekvítek, rok v přírodě\nHodně nás baví knížky o přírodě, a tak jsme pořídili jednu takovou pořádně tlustou. Jmenuje se Skřítek Rozekvítek, rok v přírodě (Hana Primusová). Jedná se o vyprávění skřítka Rozekvítka rozepsané do 12 měsíců. V každém měsíci popisuje, co dělá on sám a co se děje v přírodě, jaké jsou tradice a co se mění. Pohádkovou formou doplněnou o milé ilustrace Dagmar Koškové seznamuje děti s děním v přírodě v průběhu roku, s názvy zvířat i rostlin i s jejich vlastnostmi.\nPoslední dvě knížky, které bych dnes ráda zmínila, nejsou knížky příliš čtecí a příběhové, ale určitě mají své místo v dětské knihovničce.\nJóga pro hezký den, Jóga na dobrou noc\nOd Ježíška jsme dostali dvě knížky o józe pro děti, Jóga pro hezký den a Jóga na dobrou noc, které ilustrovala Anna Láng. Obě knížky obsahují řadu jógových pozic, které předvádí dvě děti, popis správného provedení a krátké motivační povídání. Ke knížkám jsme dostali také jógové karty Jógová abeceda, které vznikly v rámci projektu Lali jóga a na kterých jsou namalované děti, převlečené za různá zvířátka a ukazující jednotlivá písmenka abecedy. Jelikož Terezku poslední dobou písmenka celkem zajímají, baví jí dělat i tyto pozice, z nichž většinu docela dobře zvládá, případně pomůžeme my tam, kde ještě nejsou tak silné břišáky 🙂\nA poslední knížka, která není moc knížkou, i když se Knížka jmenuje. Že to zní trochu popleteně? To možná ano, ale stačí nakouknout do této Knížky a pochopíte. Jde o dílo Henriho Tulleta, které je velmi interaktivní. Při čtení této knížky dostává dítě instrukce, co má udělat (např. tleskni, zaťukej na puntík 5x, nakloň knížku doleva, atd.) a na tyto pokyny reagují různě barevné puntíky vždy na další stránce. Je to jednoduché, ale hodně legrační. Kromě srandy si děti můžou procvičit i počítání, barvy a strany (levá, pravá).\nA jací jsou vaši knižní oblíbenci pro podobně staré děti?\nNext PostObyčejně krásné Vánoce


V redakci zbyla jen šéfredaktorka s manželem. Jak Covid knokautoval východoevropské novináře — HlídacíPes.org\nbesfort z on Trendhype, zdroj\nV redakci zbyla jen šéfredaktorka s manželem. Jak Covid knokautoval východoevropské novináře\nNapsal/a Vojtěch Berger 12. července 2020\nPokles inzerce, nižší prodané náklady, propouštění novinářů. I když to tak z pohledu běžného čtenáře či diváka v Česku zatím nemusí vypadat, koronavirus výrazně zasáhl i média. Ta tuzemská přitom vycházejí z mezinárodního srovnání ještě relativně dobře. Jinde ve střední Evropě či na Balkáně politici využili výjimečného stavu k posílení vlivu nad médii. V celém regionu je nezávislá žurnalistika po pandemii ohroženější víc než kdy dřív.\nZjistit, na základě jakých dat se vláda Viktora Orbána rozhoduje při vyhlašování výjimečného stavu a dalších opatření, bylo během pandemie pro maďarská média extrémně složité. Pokud vůbec státní instituce na dotazy novinářů odpověděly, bylo to zpravidla v nepřátelském a vyhýbavém tónu.\nZdravotníkům, učitelům a dalším státním zaměstnancům zapojeným do boje proti koronaviru hrozila „odveta“, pokud budou s novináři na toto téma mluvit. O zákazu komunikovat s médii mluvili i někteří univerzitní profesoři. Komunikace státu během pandemie se výrazně centralizovala a omezila na každodenní tiskové konference krizového štábu. Otázky mohly být jen písemné a byly tříděné předem. Doplňující dotazy neexistovaly.\nTak líčí situaci v maďarských médiích během uplynulých několika měsíců čerstvě vydaná studie německé Nadace Friedricha Eberta a novinářské sítě n-ost o dopadech pandemie na mediální scénu v řadě zemí střední Evropy a Balkánu.\nChorvatsko: Němá barikáda\nKromě notoricky známého případu Maďarska či Polska se věnuje také méně sledovaným zemím, jako je Srbsko, Bulharsko, Chorvatsko nebo Slovinsko. Na kapitole zmíněné studie mapující média v České republice spolupracoval i HlídacíPes.org.\nZe studie vyplývá, že zatímco v Česku navzdory omezujícím opatřením a počáteční kritice vlády za omezování přístupu novinářů na tiskové konference pokračovala práce médií bez větších zásahů (s výjimkou přesunu řady novinářů na home-office), v řadě jiných, Česku nepříliš vzdálených zemí to bylo mnohem horší.\nChorvatští novináři si často stěžovali na dlouhé prodlevy při odpovědích na jejich žádosti o informace od státních institucí, které nereagují pružně ani v době mimo pandemii. Z chorvatských médií také kvůli nemoci Covid-19 na čas prakticky zmizela jiná témata, nebo nezbýval čas na investigaci spojenou právě s koronavirem.\nJeště koncem května tak nebylo jasné, kolik zdravotnického materiálu chorvatská vláda vlastně nakoupila, za jakou cenu a od koho. Nebylo zřejmé ani to, za jakých podmínek byly vyjednány dary pomoci z Číny nebo Spojených arabských emirátů. V Česku se naopak tou dobou podobnými tématy média široce zabývala.\nBulharsko: V redakci jen manželé\nSnížení příjmů z inzerce také v některých státech vedlo k propouštění v médiích. Příkladem je Bulharsko, které má nejhorší pozici v žebříčku svobody tisku v celé EU i na celém Balkáně (111. příčka ze 180 zemí). Bulharský měsíčník a web Club Z už oznámil, že možná přikročí k 15procentnímu snížení platů.\nSoukromá bulharská televize Nova TV (o kterou měl v minulosti zájem český finančník Petr Kellner) propustila 60 zaměstnanců. Totéž hrozí i menším novinářským projektům, třeba regionálnímu zpravodajskému webu Blagoevgrad News, kde v newsroomu zůstala už jen šéfredaktorka Marieta Dimitrova a její manžel.\nStudie zahrnuje i další významnou zemi, často skloňovanou kvůli politickému ovládnutí zejména veřejnoprávních médií – Polsko (na žebříčku svobody tisku mu patří 62. příčka). Polská státní televize a rozhlas vládu při zpravodajství prakticky jen chválily, kritika zbyla na některá komerční média. Ta však kvůli dopadům pandemie musela přistoupit k úsporným opatřením.\nV dubnu přestaly vycházet některé, zejména lifestylové časopisy (Logo, Podróże, Zdrowie), další oznámily propouštění či snižování platů až o pětinu. Řada médií také zásadně omezila okruh spolupracujících externistů, rozpočet na služební cesty či práci korespondentů.\nSrbsko: Zatykač za reportáž\nV některých státech také vlády během nouzového stavu přijaly opatření, která zaváděla tresty za šíření poplašných či nepravdivých zpráv v souvislosti s pandemií. Často se v této souvislosti zmiňovalo Maďarsko (tamní zákon určoval trestní sazbu až ve výši pěti let), podobnou normu ale přijalo také Rumunsko.\nTamní dekret o nouzovém stavu obsahoval článek o šíření „falešných informací“. Národní agentura pro komunikační regulaci (ANCOM) tak dostala do ruky nástroj, jak blokovat různé webové stránky bez možnosti odvolání. Po skončení nouzového stavu byl nicméně jejich provoz obnoven.\nTaké vláda v Srbsku, které je na tom v žebříčku svobody tisku jen o něco lépe než Bulharsko (93. příčka), přijala dekret, který jí umožnil lépe kontrolovat tok informací během pandemie. Koncem března byla navíc zatčena novinářka Ana Lalićová z webu a televize Nova.rs, která pracovala na reportáži o nedostatku zdravotnického materiálu během pandemie.\nČesko: Vládní miliardy pro novináře?\nV některých zemích střední a jihovýchodní Evropy naopak politici oproti Česku mnohem dříve slíbili médiím zasaženým pandemií koronaviru i dlouhodobými ekonomickými problémy finanční pomoc – tedy alespoň formálně.\nRumunská vláda například v polovině května oznámila, že spustí mediální informační kampaň o opatřeních proti koronaviru v hodnotě zhruba 40 milionů eur. Taková finanční injekce média podpoří, ovšem ne všechna. Centrum pro investigativní žurnalistiku v Rumunsku upozornilo na fakt, že 55 procent pomoci dostanou televize, zatímco k regionálním médiím poputuje jen pět procent z celkové částky.\nVe Slovinsku zase ministerstvo kultury už loni oznámilo, že v rámci programu „pluralizace“ poskytne médiím dotace. Během pandemie však jakoukoli pomoc novinářům odmítlo a většinu z oznámených dotací škrtlo.\nV Česku (na žebříčku svobody tisku patří ČR 40. místo) unikly informace o možné státní pomoci médiím na veřejnost až v polovině června. Server Neovlivní napsal, že do mediální sféry by stát ve formě inzerce mohl napumpovat až dvě miliardy korun, díky nastaveným podmínkám by však z pomoci těžily především velké mediální domy vlastněné tuzemskými oligarchy.\nVe všech zemích, které studie sledovala (Česko, Polsko, Srbsko, Chorvatsko, Rumunsko, Bulharsko, Severní Makedonie), došli autoři ke stejným závěrům: pandemie koronaviru dostala nezávislé novináře na hranu ekonomického přežití a pod ještě větší politický tlak. Rok 2020 tak může být zlomovým pro budoucnost nezávislé žurnalistiky v celém regionu.\nVidím zásadní rozdíl mezi šířením prokazatelně nepravdivých informací a informací, jejichž nepravdivost nikdy nikdo neprokázal, jen byla autoritativně prohlášena nějakou pochybnou institucí či organizací.\nPorad nechapu, jaky je rozdil mezi CR a ostatnimi jmenovanymi zememi. 1) Rozhodovani vlady – jaci odbornici rozhodovali? Rozhodovali vubec odbornici? Kdyby to byly vystupy generatoru nahodnych cisel, nebylo by to o moc jine. Kdo rozhoduje ted (stejny Madar)? Jaktoze nemame zpatky rousky a nejsou zavrene hospody? Protoze to neni tak hrozne? Tak proc udelali lock-down v breznu/dubnu? 2) Nekonecne vladni tiskovky – minimum informaci, maximum emoci. Kdo z toho vytezil? Vlada (v cervenem svetru)? Proc ma ANO pres evidentne nezvladnutou koronakrizi v pruzkumech stale pres 30%? 3) Kdyz se tady zachranarka zminila o nedostatku zdravotnickeho materialu, Jermanova (ANO) okamzite podava trestni oznameni – sireni poplasne zpravy. Pritom jed o informace zname uz v lednu, kdy opet ANO znemoznilo jakoukoliv diskuzi. 4) Kde je ve verejnopravnich mediich prostor pro opozici? Kdyz byl vznesen dotaz, tak se tak deje udajne podle spolecenske/politicke „vyznamnosti“. Takze 95% Babis (a jeho parta), 5% Kalousek. 5) Ad nakup zdravotnickych pomucek – to uz je horsi nez filmy z Hollywoodu. Naprosto netransparentni, neustale lhani, klaneni se letadlum s materialem, ktery jsme preplatili. Verim, ze NKU se to podari trochu rozdmychat a Policie (zdecimovana Babise) zacne konecne konat. Uz se tesim na zasah na Uradu vlady CR v roce 2020 – vsude sami kuklaci, v poutech jsou Nejedly/Mynar/Tvrdik/Vojtech a na tiskovce se naparuje Istvan. 6) Vladni pomoc mediim bude podle stejneho klice, jako zadavaji reklamu CD. Takze Babisonoviny. 7) A co ta (500 mld.) sekyra v rozpoctu? Krizi nezpusobil nejaky virus, ale naprosto neadekvatni/nekompetentni reakce vlady. Kde jsou nejake obcanske nepokoje? Jde o penize nas vsech (a nasich deti/vnuku)!\nKoronakrizi jsem zvládli relativně dobře, mnohé státy EU ji zvládly podstatně hůř. Jistěže se některá opatření dělala na slepo a trochu chaoticky, nicméně vzhledem k rozporným informacím o vlastnostech viru ani jiná možnost nebyla.\nAd informace o nedostatku zdravotnického materiálu – tady opatrný souhlas.\nSouhlas i s tím, že dnes jsou na to nabaleny i ryze komerční aktivity. Nicméně tak je to v celé EU, nejsme žádná výjimka.\nMMCH: Jsme taky někdy kritizováni za to, že netestujeme. Problém je, že rychlotesty mají chybovost v podstatě takovou, že se nedají použít. Testy, kde se ve výtěru z nosu pátrá po RNA markerech viru, jsou sice spolehlivější, nicméně existuje řada pacientů, kteří byli pozitivní až z výplachu plic (to se opravdu nedá dělat někde ve stanu na parkovišti), nebo byl virus prokázán až ve vzorku plic odebraném při pitvě.


🍼 Význam vitamínu E pro K> | děti\nHlavní › děti › Význam vitamínu E pro K>\nProč je vitamín E důležitý?\nVitamin E hraje nesmírně důležitou roli v růstu a vývoji dětí. Dostatečné množství tohoto vitaminu pomáhá tělu při provádění následujících funkcí:\nUdržujte krevní cévy dostatečně široké, aby krev mohla proudit do různých orgánů v těle.\nPomozte buňkám těla vykonávat životně důležité funkce.\nJe to antioxidant, který pomáhá chránit tělo před volnými radikály, které způsobují rakovinu, Alzheimerovu chorobu, mozkovou mrtvici a několik dalších kritických zdravotních stavů (1).\nZabraňte makulární degeneraci související se stárnutím a ztrátě zraku.\nZabraňte Lou Gehrigově chorobě, což je progresivní neurologické onemocnění.\nJe důležité se ujistit, že vaše dítě má dostatek tohoto základního vitamínu, aby ho chránilo před různými infekcemi a nemocemi.\nJaká je správná dávka vitamínu E pro děti?\nJedinci patřící do různých věkových skupin potřebují vitamín E v různých množstvích. Děti starší čtyř let potřebují 7 mg vitamínu, aby zůstaly zdravé.\nUdržování zdravé výživy může do velké míry zajistit, aby vaše dítě dostalo denní dávku všech nezbytných vitamínů a minerálů. Z tohoto důvodu musíte do stravovacích plánů svého dítěte zahrnout bohaté zdroje vitamínu E. To je nejjednodušší způsob, jak vyloučit jakýkoli nedostatek základní živiny.\nJaké jsou nejlepší zdroje vitamínu E pro děti?\nZahrnutí více z následujících přírodních zdrojů vitamínu E do výživy vašeho dítěte zajistí, že splní jeho každodenní požadavky.\nNyní, když víte, že bohaté zdroje vitamínu E jdou přímo dopředu, připravte pro vaše děti chutná jídla s výše uvedenými ingrediencemi. Někteří jedinci mohou mít potíže s dostatkem vitamínu E prostřednictvím své stravy. Po nízkotučné dietě může pravidelný příjem zpracovaných potravin a mnoho dalších faktorů vést k nedostatku vitaminu e u dětí.\nZahrnutí doplňků stravy obsahujících vitamín E by mohlo být dobrou volbou, jak zajistit, aby se vaše dítě dostalo dost. Před nákupem těchto doplňků se však musíte poradit s lékařem svého dítěte. Pokud máte podezření, že vaše dítě nemá dostatek vitamínu E, poraďte se se svým lékařem o možných způsobech, jak se ujistit, že toho má dost.\nPředstavuje vitamín E nějaké zdravotní riziko?\nSpotřeba doplňků vitamínu E, zejména u dětí, by mohla vést k vyššímu riziku několika zdravotních stavů. Dlouhodobé používání doplňků vitamínu E významně zvyšuje riziko mozkové příhody (2). Nadbytek vitamínu E může také způsobit bolesti hlavy, nevolnost, únavu a krvácení. Nejlepší je držet se na jídle pro vitamíny E pro děti.\nOdpověděl tento článek na vaše otázky týkající se vitamínu E pro děti? Sdělte nám své názory do níže uvedeného pole pro komentáře.\nPotraviny obohacené vitaminem E.\nObilovina celkem Raisin Bran\nCereálie 19 produktu\nSpeciální K cereálie\nKashi Honey toast ovesné cereálie\nOvocný džus Odwalla Fruit Juice\nPeanut Pan Plus krémová arašídové máslo\nBohužel vitamín E není obvykle uveden na etiketách potravin, takže může být obtížnější najít potraviny s extra vitaminem E. Pokud najdete vitamín E na etiketě potravin, můžete si být jisti, že obsahuje více vitamínu E než potravina, kde chybí. Mějte na paměti, že na etiketách potravin musí být uvedeny pouze vitaminy A a C a minerály vápník a železo.\nVitamin E je důležitý vitamin, který působí také jako silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály. Předpokládá se, že tyto volné radikály mohou způsobovat rakovinu, srdeční choroby a katarakty.\nTvrzení o výhodách vitaminu E v prevenci rakoviny a srdečních chorob jsou však stále kontroverzní, takže rodiče pravděpodobně nemusí dávat dětem extra vitamín E. Ve skutečnosti může být příliš mnoho vitamínu E škodlivé.\nVitamin E je vitamin rozpustný v tucích, který lze ukládat v těle. Příliš mnoho vitamínu E může vést k problémům s krvácením, takže je nejlepší získat vitamín E spíše z potravy než z doplňků, což může vést ke zbytečně vysokému příjmu pro děti, které nejsou v nedostatku.\nPředpokládá se, že vitamín E má i další účinky, včetně:\nMožné ošetření pro dospívající a ženy s menstruační bolestí a primární dysmenoreou\nPreventivní opatření při preeklampsii\nLokální ošetření jizev\nNedostatek vitaminu E je naštěstí u dětí vzácný, dokonce iu těch, kteří jsou vybíraví.\nMezi děti, u nichž existuje riziko rozvoje nedostatku vitaminu E, patří:\nDěti s malabsorpcí, které nemohou absorbovat vitaminy rozpustné v tucích, včetně dětí s Crohnovou chorobou a cystickou fibrózou\nDěti s abetalipoproteinémií, vzácným stavem, který ovlivňuje způsob, jakým vytvářejí a tráví tuky a vitaminy rozpustné v tucích, a vzácnými genetickými podmínkami, které ovlivňují přenosové proteiny, které udržují normální hladinu vitaminu E v krvi\nVětšina z těchto dětí může být léčena doplňky vitamínu E.\nKromě konzumace ořechů, obohacených obilovin, výživných tyčinek, zeleniny a džusů si mohou děti, které nemají dostatek vitamínu E, vzít vitamín.\nMultivitaminy pro děti, které mají obvykle 50 až 150% doporučené denní dávky (DRA) na vitamín E, zahrnují:\nCentrum Kids Kompletní MultiVitaminy, žvýkací tablety\nJednodenní děti Scooby-Doo! Kompletní multivitaminové, žvýkací tablety\nMy First Flinstones Multivitamin, žvýkací tablety\nFlintstones Children Complete Multivitamin, žvýkací tablety\nKapky Enfamil Poly-Vi-Sol, multivitamin\nKapky Enfamil Poly-Vi-Sol, multivitamin se železem\nObecně platí, že doplňky, které obsahují vysoké dávky vitaminu E, nejsou vyráběny pro děti.\nKromě doplňků s vitaminem E budou děti, které potřebují další vitamin E, stejně jako děti s cystickou fibrózou, obvykle povzbuzovány, aby jedly další potraviny bohaté na vitamín E.\nVitamin E je klíčem k silné imunitě a zdravé kůži a očím. V posledních letech se vitamín E doplňoval jako antioxidanty. Jsou to látky, které chrání buňky před poškozením. Rizika a přínosy užívání doplňků vitaminu E jsou však stále nejasné.\nProč lidé berou vitamin E?\nMnoho lidí používá doplňky vitamínu E v naději, že antioxidační vlastnosti vitamínu budou prevenci nebo léčbě nemoci. Studie vitaminu E pro prevenci rakoviny, srdečních chorob, cukrovky, Alzheimerovy choroby, katarakty a mnoha dalších stavů však byly zklamáním.\nDosud jsou jedinou zavedenou výhodou doplňků vitaminu E lidé, kteří mají skutečný nedostatek. Nedostatky vitamínu E jsou vzácné. Pravděpodobněji se vyskytují u lidí, kteří mají nemoci, jako jsou zažívací potíže a cystická fibróza. Lidé s velmi nízkým obsahem tuků mohou mít také nízkou hladinu vitamínu E.\nKolik vitamínu E byste měli vzít?\nDoporučená dietní dávka (RDA) zahrnuje vitamín E, který dostanete z jídla, které jíte, a všech doplňků, které užíváte.\nVitamin E (alfa-tokoferol): Doporučená dietní dávka (RDA)\nv miligramech (mg) a mezinárodních jednotkách (IU)\n11 mg / den (16, 4 IU)\n15 mg / den (22, 4 IU)\n19 mg / den (28, 5 IU)\nPřípustné horní úrovně příjmu doplňku jsou nejvyšší množství, které většina lidí může bezpečně vzít. K léčbě nedostatků vitamínu E lze použít vyšší dávky. Ale nikdy byste neměli brát víc, pokud to lékař neřekne.\nTolerovatelné horní úrovně příjmu (UL)\n200 mg / den (300 IU)\n300 mg / den (450 IU)\n600 mg / den (900 IU)\n800 mg / den (1200 IU)\n1 000 mg / den (1 500 IU)\nProtože vitamín E je rozpustný v tucích, doplňky se nejlépe absorbují s jídlem.\nMůžete získat vitamín E přirozeně z potravin?\nVětšina lidí má dostatek vitamínu E z jídla. Mezi dobré zdroje vitamínu E patří:\nZelená listová zelenina, jako špenát\nObohacené obiloviny a jiná jídla\nJaká jsou rizika užívání vitamínu E?\nRizika a přínosy užívání vitaminu E jsou stále nejasné. Dlouhodobé užívání (nad 10 let) vitamínu E je spojeno se zvýšením mrtvice.\nAnalýza klinických studií navíc zjistila, že u pacientů, kteří užívali buď syntetický vitamin E nebo přírodní vitamin E v dávkách 400 IU za den - nebo vyšší - mělo zvýšené riziko úmrtí ze všech příčin, což se zdá být ještě vyšší při vyšších dávkách . Kardiovaskulární studie také naznačují, že pacienti s diabetem nebo kardiovaskulárním onemocněním, kteří užívají přírodní vitamin E při 400 IU denně, mají zvýšené riziko srdečního selhání a hospitalizace související se srdečním selháním.\nDoplňky vitamínu E mohou být škodlivé, pokud se užívají v časném těhotenství. Jedna studie zjistila, že ženy, které užívaly suplementaci vitamínem E během prvních 8 týdnů těhotenství, měly 1, 7 až devětnásobné zvýšení vrozených srdečních vad. Přesné množství doplňků vitamínu E používaných těhotnými ženami v této studii není známo.\nVelká populační studie ukázala, že muži užívající multivitamin více než sedmkrát týdně ve spojení se samostatným doplňkem vitamínu E skutečně měli výrazně zvýšené riziko rozvoje rakoviny prostaty.\nAmerican Heart Association doporučuje získat antioxidanty, včetně vitamínu E, tím, že jí vyváženou stravu s vysokým obsahem ovoce, zeleniny a celých zrn, spíše než z doplňků. Pokud uvažujete o užívání vitaminu E, promluvte si nejprve se svým poskytovatelem zdravotní péče, zda je to pro vás to pravé.\nJaké jsou vedlejší účinky užívání vitamínu E?\nAktuální vitamin E může dráždit pokožku.\nPředávkování doplňky vitamínu E může způsobit nevolnost, bolesti hlavy, krvácení, únavu a další příznaky.\nLidé, kteří užívají ředidla krve nebo jiné léky, by neměli brát doplňky vitamínu E, aniž by předem promluvili se svým poskytovatelem zdravotní péče.\nLonge, J., ed. The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine, druhé vydání, 2004.\nMonografie pacientů s přírodním standardem: «Vitamin E.»\nDoplněk stravy Office: «Vitamin E.»\nTribble, DL Circulation, únor 1999.\nMiller, ER III Annals of Internal Medicine, 2005.\nLonn, E. Journal of American Medical Association, 2005.\nVětšina výhod vitamínu E pramení z jeho antioxidačních vlastností. To znamená, že se kombinuje s kyslíkem a ničí volné radikály. Chrání polynenasycené tuky a jiné sloučeniny citlivé na kyslík, jako je vitamin A, před zničením škodlivými oxidačními reakcemi.\nVitamin E a antioxidace\nAntioxidační vlastnosti vitamínu E jsou také důležité pro buněčné membrány. Například, vitamín E chrání plicní buňky, které jsou v neustálém kontaktu s kyslíkem a bílými krvinkami, které pomáhají v boji proti nemocem.\nVýhody antioxidační úlohy vitamínu E však mohou ve skutečnosti jít mnohem dále. Existuje významný důkaz, že vitamin E může chránit před srdečními chorobami a může zpomalit zhoršování spojené se stárnutím. Kritici se v minulosti takovým tvrzením vysmívali, ale pochopení důležitosti antioxidační úlohy vitamínu E se může začít vyplácet. Stejně jako u betakarotenu však může být účinek vitaminu E v prevenci srdečních chorob citlivý na časování i na dávku.\nVitamin E také působí jako antioxidant v potravinách. Vitamín E v rostlinných olejích pomáhá zabránit jejich oxidaci a změkčení žluknutí. Rovněž chrání vitamín A v potravinách před oxidací. Díky tomu je vitamin E užitečným konzervačním prostředkem pro potraviny.\nTerapeutická hodnota vitamínu E\nJako antioxidant se silným úderem pomáhá vitamin E předcházet rakovině, srdečním onemocněním, mrtvicím, katarakcím a případně některým známkám stárnutí.\nVitamin E chrání stěny tepny a zabraňuje oxidaci «špatného» lipoproteinu s nízkou hustotou (LDL). Oxidace LDL cholesterolu znamená začátek ucpaných tepen. Vitamin E také udržuje krev v tenkém stavu tím, že zabraňuje shlukování krevních destiček. Vysoká hladina vitaminu E v těle snižuje riziko většiny lidí s fatálním infarktem nebo mrtvicí.\nDynamický bojovník proti rakovině, vitamin E chrání buňky a DNA před poškozením, které může změnit rakovinu. Snižuje růst nádorů, zlepšuje imunitní funkce a zabraňuje přeměně prekancerózních látek na karcinogeny. Studie na myších ukazují, že vitamin E aplikovaný na kůži může pomoci zabránit rakovině kůže v důsledku vystavení ultrafialovému záření.\nŽeny, které trpí fibrocystickým onemocněním prsu, mohou často najít úlevu s doplňkem vitamínu E. Fibrocystické onemocnění prsu je charakterizováno bolestivými prsy, někdy s benigními hrudkami nebo otoky, které začínají několik dní před menstruačním obdobím. Vědci si nejsou jisti, proč vitamin E pomáhá tomuto stavu, ale četné studie naznačují, že tomu tak je.\nVitamin E může být prospěšný pro lidi s diabetem. Zvyšuje účinek inzulínu a zlepšuje metabolismus glukózy v krvi snížením oxidačního stresu.\nTato skromná živina udržuje nervový systém zdravý tím, že chrání myelinové pochvy obklopující nervy. Zdá se také, že brání duševní degeneraci způsobené stárnutím, pravděpodobně včetně Alzheimerovy choroby.\nSportovci potřebují získat dostatečné množství vitaminu E. Vlastní metabolismus těla vytváří volné radikály během nadměrného aerobního cvičení. Rezervy vitamínu E zajistí, že se tyto volné radikály nedostanou z ruky a způsobí potíže. Terapie vitamínem E také léčí bolesti spojené s klaudikací v lýtkových svalech, ke kterým dochází v noci nebo během cvičení.\nPředčasně narozené děti dostávají vitamín E ke snížení nebo prevenci poškození kyslíku sítnicí oka kyslíkem v důsledku umělé ventilace.\nProbíhající studie na zvířatech naznačují, že vitamin E může omezit poškození plic způsobené znečištěním vzduchu. Zdá se, že vitamin E může snížit aktivitu takových běžných látek znečišťujících ovzduší, jako je ozon a oxid dusičitý.\nVitamin E aplikovaný na řezy může velmi dobře zvýšit rychlost hojení, protože minimalizuje oxidační reakce v ráně a také udržuje ránu vlhkou.\nMnoho žen uvádí, že vitamín E pomáhá redukovat návaly horka a další příznaky menopauzy.\nAčkoli vitamín E může zpomalit oxidaci tuků, ke které dochází ve stárnutí, experimentální studie neprokázaly, že by to prodloužilo životnost zvířat. Rovněž nebylo prokázáno, že by kontrolovalo takové známky stárnutí, jako je pomačkaná kůže nebo šedé vlasy.\nVitamin však může skutečně oddálit nebo zabránit některým chorobám nebo ztrátě funkce související se stárnutím. Nedávné studie uváděly zlepšení krátkodobé paměti u starších dospělých, kteří užívali doplňkový vitamin E. I když vitamín E nemusí žít déle, může vám pomoci žít o něco lépe, jak stárnete.\nExistuje mnoho dalších použití vitamínu E, které věda teprve začíná zkoumat. Tento užitečný vitamin bude pravděpodobně i nadále přinášet zprávy každou tak často.\nTyto informace slouží pouze pro informační účely. NENÍ URČENO POSKYTOVAT ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ. Ani Editors of Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., autor ani vydavatel nenesou odpovědnost za případné důsledky jakéhokoli léčení, procedury, cvičení, dietních úprav, akce nebo aplikace léků, které vyplývají ze čtení nebo sledování informací obsažené v těchto informacích. Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi a tyto informace nenahrazují rady vašeho lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před zahájením jakékoli léčby musí čtenář vyhledat radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.\nVýhody vitamínu D pro děti\nVitamin D je nezbytný pro zdraví vašeho dítěte, ale ne všechny děti ho dost dost.\nAutor: Kate Lowenstein\nVšichni potřebujeme celou řadu vitamínů a minerálů, abychom byli nejzdravější, a z větší části se můžeme spolehnout na to, že je dostaneme vyváženou stravou. Možná nevíte, že vitamín D, který přináší řadu zdravotních výhod a je zvláště důležitý pro rostoucí dětská těla, je přítomen pouze v několika druzích potravin. Z tohoto důvodu je důležité vědět, jak vaše dítě může dostat dostatek vitamínu D.\nVitamín D a zdraví dětí\nDospělí i děti potřebují dva druhy vitamínu D, aby si udrželi zdravé tělo. Jedná se o ergokalciferol (vitamin D2), který je produkován rostlinami, a cholecalciferol (vitamin D3), který je produkován lidským tělem, když je kůže vystavena UVB paprskům ze slunce. Oba D2 a D3 pomáhají při vstřebávání vápníku a fosforu ze stravy do krevního řečiště, což významně napomáhá při budování a udržování silných kostí.\n"Co dělá vitamín D, je, že nám umožňuje používat vápník, který jíme, " říká Daniel J. Raiten, PhD, programový ředitel endokrinologie, výživy a růstového oddělení v Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development v Bethesda, Md. "Dostanete [vápník] z jídla a vitamín D se podílí na jeho vstřebávání do gastrointestinálního traktu."\nVitamin D: Mléčné výrobky a jiné zdroje\nVitamin D lze nalézt ve vybraném počtu potravin včetně mastných ryb, jako je losos, makrela, tuňák a sardinky a obohacené mléko, cereálie a džusy. Menší množství se vyskytuje u vajec, hovězího masa a sýra.\n"Vitamin D je rozpustný v tucích, stejně jako vitamíny A, E a K, " říká Raiten. „Aby byly absorbovány, musí být obvykle spojeny s tukem nebo olejem. Proto je mléčné mléko ideální pro obohacení - přidání vitamínu D; má mléčný tuk. “Nyní mohou být šťávy a cereálie obohaceny o vitamín D. Pokud vaše dítě nemá rádi mléčné výrobky, jsou tyto obohacené potraviny dobrým způsobem, jak získat dávku vitaminu.\nObzvláště důležité je, aby kojenci, kteří kojí a nedostanou doplňkovou recepturu, dostali kapky vitamínu D. Je to proto, že lidské mateřské mléko nedodává vašemu dítěti vitamín D. Děti, které pijí obohacené kravské mléko, dostávají 100 IU vitamínu D na šálek nebo 25 procent doporučené denní dávky.\nPotenciálním dobrým zdrojem vitamínu D je vystavení slunečnímu světlu, mezi 10 a 20 minutami denně na holé kůži. Samozřejmě se také zjistilo, že UV paprsky způsobují rakovinu, takže sluneční světlo je poněkud kontroverzní způsob, jak získat živinu (vaše tělo neprodukuje vitamín D, pokud máte opalovací krém). Barva pokožky vašeho dítěte, množství oblačnosti a zeměpisná šířka mohou také snížit množství vitamínu D, které vaše dítě vyrobí ze slunce, takže je to nespolehlivý způsob, jak získat vitamin D, zejména v zimě a v severní oblasti.\nVitamin D: Zdravé kosti nyní, zdravé kosti později\nDěti s nedostatkem vitamínu D mohou dostat křivici, onemocnění, které způsobuje deformace kostry. Zatímco vitamín D byl historicky spojován se silnými kostmi, nedávný výzkum ukázal, že to může být také důležitý faktor při udržování zdravého imunitního systému a odvrácení rakoviny, autoimunitních chorob a vysokého krevního tlaku. "Všechny tyto studie jsou předběžné, takže neznáme příčinu a následek, " říká Dr. Raiten, "ale vedli nás k přemýšlení o vitaminu D širším způsobem."\nAmerická akademie pediatrie nedávno vydala prohlášení doporučující 400 IU jako doporučený a bezpečný denní příjem pro kojence i děti, což je aktuální oficiální doporučení pro děti od 1 do 18 let. Aby to dítě dosáhlo, musí pít čtyři šálky mléka nebo jíst šest uncí tuňáka.\nPokud budou k dispozici výsledky dalšího výzkumu vitaminu D, je možné, že se toto doporučení změní na ještě vyšší dávky. Nedoporučuje se však, aby děti dostávaly více než 2000 IU denně ze stravy a doplňků stravy. Prozatím bude mít těchto 400 IU denně ve spojení s vápníkem také předpoklady pro udržení zdraví kostí v dospělých letech a prevenci osteoporózy, choroby ztenčení kostí, později.\nPoslední aktualizace: 2. března 2009 | Poslední aktualizace: 2. března 2009\nPokud jste jako většina dětí, pravděpodobně jste slyšeli, že alespoň jeden z rodičů říká: „Nezapomeňte si vzít vitamín!“ Nebo „Jezte si salát - je plný vitamínů!“ Ale co přesně jsou vitaminy?\nVitamíny a minerály jsou látky, které se nacházejí v potravinách, které jíme. Vaše tělo potřebuje, aby správně fungovaly, takže rostete a vyvíjíte se, jako byste měli. Pokud jde o vitamíny, každý z nich hraje zvláštní roli. Například:\nVitamín D v mléce pomáhá vašim kostem.\nVitamín A v mrkvi vám pomáhá vidět v noci.\nVitamín C v pomerančích pomáhá vašemu tělu uzdravit se, pokud máte řez.\nVitaminy B v celých zrnech pomáhají vašemu tělu vyrábět energii z jídla.\nVitamíny visí ve vodě a tuku\nExistují dva typy vitamínů: rozpustné v tucích a rozpustné ve vodě .\nKdyž jíte potraviny, které obsahují vitaminy rozpustné v tucích, jsou vitaminy uloženy v tukových tkáních v těle a v játrech. Čekají v těle tuk, dokud je vaše tělo nepotřebuje.\nVitaminy rozpustné v tucích jsou rádi, že zůstávají uloženy ve vašem těle na chvíli - některé zůstávají na několik dní, některé až na 6 měsíců! Poté, když je čas, aby se použily, vezmou je speciální nositelé ve vašem těle tam, kde jsou potřeba. Vitaminy A, D, E a K jsou všechny vitaminy rozpustné v tucích.\nVitaminy rozpustné ve vodě jsou různé. Když jíte potraviny, které obsahují ve vodě rozpustné vitaminy, vitaminy se v těle příliš neuchovávají. Místo toho cestují vaším krevním oběhem. Ať už vaše tělo nepoužívá, vyjde to, když močíte (močíte).\nTakže tyto druhy vitamínů je třeba často vyměňovat, protože se nepřilepí! Tato skupina vitamínů zahrnuje vitamin C a velkou skupinu vitamínů B - B1 (thiamin), B2 (riboflavin), niacin, B6 (pyridoxin), kyselinu listovou, B12 (kobalamin), biotin a kyselinu pantothenovou.\nVitamíny živí vaše potřeby\nVaše tělo je jeden mocný stroj, který dokáže sám dělat různé věci. Ale pokud jde o vitamíny, může použít nějakou pomoc. To je místo, kde přichází jídlo. Vaše tělo dokáže získat vitaminy, které potřebuje z potravin, které jíte, protože různá jídla obsahují různé vitamíny. Klíčem je jíst různá jídla a získat sortiment vitamínů. Přestože některé děti užívají vitamín denně, většina dětí ho nepotřebuje, pokud jedí různé zdravé potraviny.\nNyní se podívejme blíže na vitamíny - od A do K:\nTento vitamín hraje opravdu velkou roli v zraku. Je to skvělé pro noční vidění, jako když na Halloween děláte triky nebo léčení. Vitamin A vám také pomůže vidět barvu, od nejjasnější žluté po nejtmavší fialovou. Kromě toho pomáhá tělu bojovat s infekcemi tím, že posiluje imunitní systém.\nKteré potraviny jsou bohaté na vitamín A?\nmléko obohacené vitamínem A\npomerančové ovoce a zelenina (jako meloun, mrkev, sladké brambory)\ntmavě zelená listová zelenina (např. kapusta, koláče, špenát)\nExistuje více než jeden vitamin B. Zde je seznam: B1, B2, B6, B12, niacin, kyselina listová, biotin a kyselina pantothenová. Whew - to je docela skupina!\nVitaminy B jsou důležité v metabolické (řekněme: meh-tuh-BAH-lik) aktivitě - to znamená, že pomáhají vyrábět energii a uvolňují ji, když ji tělo potřebuje. Takže až příště běžíte na třetí základnu, děkujte těm vitamínům B.\nTato skupina vitamínů se také podílí na výrobě červených krvinek, které nesou kyslík v celém těle. Každá část vašeho těla potřebuje kyslík, aby správně fungoval, takže tyto vitaminy B mají opravdu důležitou práci.\nKteré potraviny jsou bohaté na vitamín B?\ncelá zrna, jako je pšenice a oves\nTento vitamin je důležitý pro udržování tělních tkání, jako jsou dásně, kosti a krevní cévy, v dobrém stavu. C je také klíčové, pokud dostanete poranění nebo poranění, protože to pomáhá léčit.\nTento vitamin také pomáhá tělu odolávat infekci. To znamená, že i když se nemůžete vždy vyhnout onemocněním, vitamín C způsobuje, že je pro vaše tělo obtížnější nakazit se nemocí.\nKteré potraviny jsou bohaté na vitamín C?\ncitrusové plody, jako pomeranče\nŽádné kosti o tom. . . vitamin D je vitamin, který potřebujete pro silné kosti! Je také skvělý pro vytváření silných zubů. Vitamin D dokonce dává ruce důležitému minerálu - pomáhá tělu vstřebávat potřebné množství vápníku. Vitamín D se vyrábí v kůži, když je vystaven slunečnímu záření, nebo ho můžete získat z potravin, které jíte.\nKteré potraviny jsou bohaté na vitamín D?\nmléko obohacené vitamínem D\nVšichni potřebují E. Tento tvrdě pracující vitamín chrání vaše buňky a tkáně před poškozením. Je také důležitý pro zdraví červených krvinek.\nKteré potraviny jsou bohaté na vitamin E?\nrostlinné oleje jako slunečnice, řepka a oliva\nVitamin K je vůdce sraženin! Pamatuješ si, kdy jsi dostal naposledy řez? Vaše krev udělala něco zvláštního zvaného srážení. To je, když určité buňky v krvi fungují jako lepidlo a slepí se na povrchu řezu, aby se zastavilo krvácení.\nKteré potraviny jsou bohaté na vitamín K?\nKdyž vaše tělo dostane tento vitamin a ostatní, které potřebuje, budete se cítit A-OK!\nVitamin E je vitamin rozpustný v tucích.\nVitamin E má následující funkce:\nJe to antioxidant. To znamená, že chrání tkáň těla před poškozením způsobeným látkami nazývanými volné radikály. Volné radikály mohou poškodit buňky, tkáně a orgány. Věří se, že hrají roli v určitých podmínkách souvisejících se stárnutím.\nTělo také potřebuje vitamin E, aby pomohlo udržet imunitní systém silný proti virům a bakteriím. Vitamin E je také důležitý při tvorbě červených krvinek. Pomáhá tělu používat vitamín K. Pomáhá také rozšiřovat krevní cévy a zabraňuje srážení krve uvnitř nich.\nBuňky používají vitamín E k vzájemné interakci. Pomáhá jim provádět mnoho důležitých funkcí.\nZda vitamín E může zabránit rakovině, srdečním onemocněním, demenci, onemocněním jater a cévní mozkové příhodě, vyžaduje další výzkum.\nNejlepší způsob, jak získat denní potřebu vitamínu E, je konzumace potravinových zdrojů. Vitamin E se nachází v následujících potravinách:\nRostlinné oleje (jako jsou pšeničné klíčky, slunečnice, světlicový olej, kukuřice a sójové oleje)\nOřechy (jako jsou mandle, arašídy a lískové ořechy / ořechy)\nSemena (například slunečnicová semínka)\nZelená listová zelenina (např. Špenát a brokolice)\nObohacené snídaňové cereálie, ovocné šťávy, margarín a pomazánky.\nOpevněné znamená, že do potraviny byly přidány vitaminy. Zkontrolujte panel Nutriční fakta na potravinovém štítku.\nVýrobky vyrobené z těchto potravin, jako je margarín, obsahují také vitamin E.\nKonzumace vitamínu E v potravinách není riskantní ani škodlivá. Vysoké dávky doplňků vitamínu E (alfa-tokoferolových doplňků) však mohou zvýšit riziko krvácení do mozku (hemoragická mrtvice).\nVysoké hladiny vitamínu E mohou také zvýšit riziko vrozených vad. Potřebuje však více výzkumu.\nNízký příjem může u předčasně narozených dětí vést k hemolytické anémii.\nDoporučená dietní dávka (RDA) pro vitamíny odráží, kolik z každého vitamínu by většina lidí měla dostat každý den.\nRDA pro vitaminy mohou být použity jako cíle pro každou osobu.\nKolik potřebného vitamínu závisí na vašem věku a pohlaví.\nMnožství, které potřebujete, mohou zvýšit i další faktory, například těhotenství, kojení a nemoci.\nRada pro výživu a výživu v Lékařském institutu Doporučená dávka pro vitamín E pro jednotlivce:\nKojenci (dostatečný příjem vitamínu E)\n0 až 6 měsíců: 4 mg / den\n7 až 12 měsíců: 5 mg / den\n1 až 3 roky: 6 mg / den\n4 až 8 let: 7 mg / den\n9 až 13 let: 11 mg / den\n14 a starší: 15 mg / den\nTěhotné dospívající a ženy: 15 mg / den\nKojící dospívající a ženy: 19 mg / den\nZeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, jaké množství je pro vás nejlepší.\nNejvyšší bezpečná úroveň doplňků vitamínu E pro dospělé je 1 500 IU / den pro přírodní formy vitamínu E a 1 000 IU / den pro umělou (syntetickou) formu.\nMason JB. Vitaminy, stopové minerály a další mikroživiny. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine . 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 218.\nSalwen MJ. Vitamíny a stopové prvky. In: McPherson RA, Pincus MR, eds. Henryova klinická diagnostika a management laboratorními metodami . 23. ed. Louis, MO: Elsevier; 2017: kap. 26.\nRozhodování o tom, jaké plenky koupit.\nBlog O Děti A Maminky © 2021. Všechna Práva Vyhrazena. Význam vitamínu E pro K>


Jste začínající nebo rozšiřující se malý a střední podnikatel? Plánujete založit novou nebo rozšířit stávající provozovnu, pořídit nové stroje a zařízení? Bude investovat od 4,4 milionů Kč? Tak právě pro Vás je aktuálně vyhlášená výzva z programu Podnikání a inovace pro konkurenceschopnost, program Expanze.\nMinisterstvo průmyslu a obchodu (MPO) a Českomoravská záruční a rozvojová banka (ČMZRB) v těchto dnech vyhlásilo výzvu, kde můžete získat podporu, která bude realizována formou finančních nástrojů. Můžete získat bezúročný úvěr až do výše 45 % způsobilých výdajů, to znamená úvěry v rozmezí 2 – 45 milionů korun, které budou mít až 7letou splatnost s možností odkladu splátek jistiny až na 3,5 roku. Důležitou podmínkou je oblast ekonomických činností, kterými se podnikatel zabývá. Podpora je určena malých a středním podnikatelům, kteří podnikají v oblastech, jako je např. zpracovatelský průmysl, stavebnictví, maloobchod a velkoobchod, opravy a údržba motorových vozidel, vodohospodářství a zpracování odpadů, výzkumu a vývoje, informační a komunikační činnosti, profesní, vědecké a technické činnosti, administrativní podpůrné činnosti a ostatní činnosti (tj. např. opravy počítačů a výrobků pro osobní potřebu).\nPříjem žádostí začíná již 1. 6. 2017 a příjem je kontinuální, až do konce března roku 2019.\nPokud máte nějaký nápad nebo víte o někom ze svého okolí, kterého by mohla výzva zaujmout, určitě neváhejte a obraťte se na nás. Telefonický kontakt je: 733 137 754 nebo 773 100 050. Psát můžete na e-mail: skrobankova@hranickarozvojova.cz nebo vilimkova@hranickarozvojova.cz.


Rekreační pronájmy a domovy v lokalitě Weber Im Moos - Trentino-South Tyrol, Itálie | Airbnb\nRekreační pronájmy v Weber Im Moos\nNejlépe hodnocené rekreační pronájmy ve městě Weber Im Moos\nSlunečný nádvoří s úžasným panoramatickým výhledem\nObklopen loukami a lesy na slunné vysoké plošině Ritten. Nádherný výhled na Dolomity. Apartmán se 2 samostatnými ložnicemi, velká jižní terasa, sprcha/vana, SATELITNÍ TV, myčka, pračka, k dispozici vybavení pro batolata (dětská postýlka, vysoká stolička), gril, dětské hřiště, stolní fotbal, parkoviště\nByt v Ritten jen 12 km od Bolzana\nByt se skládá z prostorné dvoulůžkové ložnice s jižním balkonem, odkud můžete obdivovat majestátní vrcholy Dolomitů. Kromě toho, 55m² mansard apartmán má druhou ložnici, plně vybavenou kuchyň obývací pokoj, pohodlně zařízené s posezením, rozkládací pohovka, kávovar, plynový a elektrický sporák, toustovač, rychlovarná konvice, lednice s mrazákem, mixér a SATELITNÍ TV. Koupelna má sprchový kout, WC a bidet.\nApartmán Thalerhof Sancta Sebastianus s výhledem na hory, zahradou a Wi-Fi\nParkovací místa jsou k dispozici v areálu hotelu. V nemovitosti je k dispozici garáž pro parkování. Domácí zvířata nejsou povolena. Nabíječka EV. Široké dveře, bezbariérový přístup a interiér. Sluneční energie. Pick-up servis z nejbližšího autobusového a vlakového nádraží je k dispozici. Byt Thalerhof Sancta Sebastianus se nachází v Unterinn Ritten, 20 minut jízdy autem (11 km) od Bolzano/Bozen. Je vybaven nově zrekonstruovaným designem interiéru a nádherným výhledem na okolní Alpy, což z něj činí nádherné místo pro dovolenou. 40 m² byt se skládá z obývacího pokoje, dobře vybavená kuchyň s myčkou nádobí, 2 ložnice, stejně jako jedna koupelna, a proto může ubytovat 4 osoby. Další vybavení zahrnuje Wi-Fi a televizi. Ložnice 1 má manželskou postel velikosti Queen. Ložnice 2 má manželskou postel. Soukromý venkovní prostor zahrnoval zahradu a terasu se zahradním nábytkem, včetně lehátek. K jezeru Gasterersee se dostanete autem za 5 minut (3,3 km). Do nejbližší restaurace a supermarketu dojdete pěšky za 5 minut (350 m) a k nejbližší pekárně (620 m). Do několika kaváren se dostanete autem za 3 minuty (1,5 km). Od vstupních dveří se dostanete na řadu turistických tras. V závislosti na sezóně, koupání nebo bruslení je možné v blízkosti. Nejbližší sjezdovky, ty Renon, jsou 15 minut jízdy autem. Skibus zastaví před objektem a projíždí každých 30 minut a k vlekům se dostane za 15/20 minut. Ložní prádlo a ručníky jsou zahrnuty v ceně. Na místě si můžeš zakoupit čerstvé produkty, včetně chleba, sýra, vajec, medu a džemů. V zahradě domova jsou k dispozici čerstvé bylinky, ovoce a zelenina. Úklid bude proveden na konci tvého pobytu. Na 'Ritten Card' je k dispozici, s tím můžete cestovat přes celý Jižní Tyrolsko na veřejné dopravy, včetně Rittner lanovky a historické Rittner železnice, stejně jako každodenní výstup a sestup s Rittner Horn lanovkou. Kromě toho lze pomocí této karty vstoupit do přibližně 90 muzeí v celém Jižním Tyrolsku. -\nOblíbené vybavení v rekreačních pronájmech ve městě Weber Im Moos\nDalší skvělé rekreační pronájmy v destinaci Weber Im Moos\nDovolená na statku v Jižním Tyrolsku poblíž Bolzana\nAirMusic-Attic na slunné náhorní plošině Ritten (Bolzano)\nApartmán poblíž Bolzano / Southtyrol\nKrásný mansard byt na Ritten\nArt Apartment "K.Kamaun" 58m2\nRekreační byt v blízkosti Bolzano, Merano e Brixen\nstylový byt v historickém zámku,\nObersteinerhof - Byt STODL\nApartmán v Dolomitech 12 km od Bolzana\nApartmán Thalerhof Naturae Lignum s výhledem na hory, zahradou a Wi-Fi\nUmělecký byt "A.Varesco" 57m2\nCortina d'Ampezzo52 km\n› Weber Im Moos


Pálení žáhy | Krka ČR\nProblémy s vlasy - Lupy\nPálení žáhy je palčivý pocit v hrudi (za hrudní kostí).Termínem gastroezofageální reflux označujeme zpětný tok kyselého žaludečního obsahu (kyselých šťáv) ze žaludku do jícnu.\nTento stav často vede k rozvoji typických příznaků, nejčastěji pálení žáhy nebo kyselé regurgitace. Příznaky jsou nepříjemné a snižují kvalitu života pacienta. GERD (refluxní choroba jícnu) je definována jako onemocnění, které se rozvíjí na podkladě refluxu žaludečního obsahu do jícnu, jenž vyvolává závažné příznaky a/nebo komplikace.\nV současné době postihují problémy s pálením žáhy 20 až 30% lidí ve vyspělé části světa, přičemž více než polovina lidí pocítí pálení žáhy alespoň jednou ročně. Refluxní potíže se častěji vyskytují u mužů než u žen. Pálení žáhy je v těhotenství velmi častý, avšak dočasný problém. Častý návrat pálení žáhy obvykle naznačuje rozvoj refluxní choroby jícnu (GERD).\nRegurgitace je zpětné vtékání žaludečního obsahu do krku nebo do úst, které můžeme vnímat jako nepříjemnou kyselou pachuť.\nPálení žáhy a regurgitaci mohou doprovázet: kyselá nebo hořká pachuť v ústech, zápach z úst, návrat potravy do úst, zvracení, pálení jazyka a ústní vředy.\nNa vině pálení žáhy, kyselé regurgitace a jiných příznaků vyvolaných kyselými žaludečními šťávami je vedle faktorů životního stylu především oslabená funkce svěrače mezi žaludkem a jícnem. Vhodná strava, snížení stresové zátěže a zdravý životní styl, stejně jako většina léků dostupných bez lékařského předpisu, příznaky obvykle pouze zmírní. V případě opakujících se problémů je potřebná léčba k zajištění dlouhodobého řešení.


Byty 4+1 na prodej Blatec | TISCALI, s.r.o.\nAktuální nabídka byty 4+1 na prodej Blatec denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si byty 4+1 na prodej Blatec než Vás někdo předběhne.\nKategorie byty 4+1 na prodej Blatec se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele byty 4+1 na prodej Blatec neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je byty 4+1 na prodej Blatec právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné byty 4+1 na prodej Blatec\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii byty 4+1 na prodej Blatec, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující byty 4+1 Blatec, a to byty 4+1 na prodej Blatec, pronájem bytu 4+1 Blatec, dražby bytů 4+1 Blatec.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii prodej bytů 4+1 Blatec nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích byty 4+1 Blatec, byty 4+1 na prodej Blatec, pronájem bytu 4+1 Blatec, dražby bytů 4+1 Blatec.\nNehledáte byty 4+1 na prodej Blatec ?\nPokud jste v této kategorii byty 4+1 na prodej Blatec omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDalší lokality v okolí byty 4+1 na prodej Blatec\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii byty 4+1 na prodej Blatec, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr byty 4+1 na prodej Blatec. Určitě lépe naleznete byty 4+1 na prodej Blatec, který hledáte.


Novinky Švandova divadla v sezóně 2017/2018 - České novinky1.eu\numělecký šéf Švandova divadla se narodil 3. června 1973 na Slovensku. Pochází ze Smolenic, malebné obce na úpatí Malých Karpat. V Trnavě vystudoval gymnázium a na činoherní fakultě VŠMU v Bratislavě pak divadelní režii. Během studia pobýval v rámci roční stáže na Circle in The Square, Theater School on Broadway v New Yorku. Po absolutoriu na VŠMU (1998) se na dvě sezony stal kmenovým režisérem a uměleckým šéfem Komorného divadla v Martině. V letech 2006-2009 byl uměleckých šéfem a kmenovým režisérem v Městském divadle Zlín. Ve Švandově divadle je uměleckým šéfem a kmenovým režisérem od září 2010. Svou první sezonu tu otvíral Dorstovým Merlinem. Pro ŠD dále zrežíroval např. divadelní adaptaci novely Iana McEwana Betonová zahrada, adaptaci Dykova Krysaře v hlavní roli s Klárou Cibulkovou, tragikomedii o boji s alkoholem na všech frontách Závislosti navzdory či cyklus zhudebněných balad Český kalendář, na němž spolupracoval s Michalem Horáčkem. Zemi Lhostejnost, hru inspirovanou porevolučními esejemi a texty Karla Kryla. Mezi jeho další projekty patří nevšední inscenace Kafkovy Proměny odehrávající se místo na jevišti v hledišti, studiová hra Hřebíčková s Onufrákovou lehce meditují aneb Děvky od Arbesa a muzikál Popeláři s hudbou Romana Holého. Je podepsán i pod inscenací dramatu Žítkovské bohyně podle románu Kateřiny Tučkové v Městském divadle Zlín a nejnověji i pod stejným titulem jen v zbrusu nové adaptaci i v Městském divadle Brno.\nDodo Gombár je velmi respektovaným autorem. Dvakrát slavil úspěch jako dramatik v soutěži Ceny Alfréda Radoka s texty Hugo Karas a Třetí věk, do finále Cen Alfréda Radoka se dostala i jeho hra Dům bez Boha. Jeho text Peníze zvítězil v roce 2015 v anonymní soutěži o nejlepší původní divadelní hru, kterou vyhlásila agentura Aura-Pont (ve Švandově divadle ji v březnu 2017 inscenoval Mikoláš Tyc). Mezinárodně úspěšná je také Gombárova hra Mezi nebem a ženou.\nautorka, režisérka a dramaturgyně přišla na svět roku 1978 v Jablonci nad Nisou. Ve Švandově divadle působí přes deset let. Jako dramaturgyně se podílela například na vzniku inscenací Kdo je tady ředitel?, Mein Kampf, Idioti nebo Misantrop. Pankrác ’45 je jejím režijním debutem, nikoli však debutem autorským. Autorsky debutovala již na DAMU aktovkou Dutý úplněk. Dále napsala například grotesku Jen tak© uváděnou ve studiu Damúza (režie Peter Chmela). Je autorkou libreta k jednoaktové opeře Slavík a růže (hudba Jiří Hájek, realizace v DISK, režie Veronika Riedlbauchová). Jejím posledním autorským počinem je jevištní adaptace Krysaře Viktora Dyka, inscenovaná ve Švandově divadle na Smíchově. V sezóně 2017 – 2018 chystá na téže scéně adaptaci Obrazu Doriana Graye podle předlohy Oscara Wildea.\ndramatik a režisér, narozen ve Valašském Meziříčí, kde vystudoval Gymnázium Františka Palackého. Od dob středoškolských studií člen indie-punkrockových kapel Hilda Sutherskillová a Nic složitýho. V devadesátých letech studuje divadelní fakultu JAMU v Brně, kde poznává klíčové osobnosti pro budoucí tvorbu – Alexeje Pernicu, Arnošta Goldflama, Zoju Mikotovou, Pavla Švandu aj.\nJako dramatik debutoval hrou Doma napsanou pro Divadelní soubor Jana Honsy v Karolince. Hru poté uvádí Národní divadlo Praha na velké scéně. Druhou hru Karla napsanou o přátelích z Divadelního spolku Jana Honsy uvádí také ND Praha. Rozhlasová hra Průtrž zvítězila v soutěži o nejlepší českou hru u příležitosti 80 výročí Českého rozhlasu. Jeho další hra Nevěsta byla uvedena na Světovém festivalu ochotnického divadla v norském Tromso. Jeho poslední hra Havel v zemi čeledínů probudila v českém divadelním světě ostře rozporuplné reakce. Byl šéfrežisérem divadla Polárka, uměleckým šéfem Divadla Petra Bezruče, teď šéfuje činohře Národního divadla Brno. Za inscenaci Brémská svoboda obdržel Cenu festivalu německého jazyka. Realizoval více než padesát činoherních inscenací.\nPozději zvítězil jako osmadvacetiletý v konkursu na ředitele Divadla Labyrint (dnešní Švandovo divadlo na Smíchově) a od roku 2002 v něm naplňuje svou představu moderního kulturního centra živého umění. Jako divadelní režisér uvedl na smíchovský repertoár např. oblíbené severské komedie (Kdo je tady ředitel?, Kurz negativního myšlení ad.), či vlastní inscenaci Krakatit podle románu Karla Čapka. K úspěšným titulům patří také hra Protest/Rest, gangsterská komedie Zabít Johnnyho Glendenninga nebo nejnověji i komedie Pohřeb až zítra.\n← Rozhovor s primátorkou hlavního města Prahy Adrianou Krnáčovou\nNěmecký penzijní fond získal 15 % aktiv společnosti ZEITGEIST Asset Management →