Kuidas mälu arendada - Hematoom January\nHea mälu on kingitus sünnist saati ja fenomenaalne mälu on treeningu tulemus! Kas unustate, miks te külmkapis käisite, te ei mäleta peaaegu telefoninumbreid ja olete pidevalt koosolekutele hiljaks jäänud, sest te ei mäleta neid üldse? Ärge muretsege, mälu pole mitte ainult võimalik, vaid seda tuleb ka arendada! Lõppude lõpuks omab maailma see, kellele see teave kuulub. Ja selleks peab teie aju töötama võimalikult tõhusalt. Selles artiklis saate teada mõningaid lihtsaid tehnikaid, mis aitavad teil mälu "äratada". Muidugi ei luba me keerulisi digitaalseid kombinatsioone pähe õppida, kuid mälu parandada on üsna!\nMälu on mitu klassifikatsiooni ja sorti. Toome välja kolm populaarset kriteeriumi.\nLühiajaline. Pisike teave jääb kiiresti meelde ja kaob sama kiiresti. Andmeid säilitatakse umbes 30 sekundit ja ilma kordamiseta võivad need igaveseks kaduda.\nPikaajaline. Teavet saab säilitada üsna pikka aega: mitu tundi kuni mitu aastat. Kuid banaalne toppimine ilma materjali kvaliteetse uurimiseta ei aita siin. Pikaajaline mälu nõuab teadlikku üksikasjalikku uurimist, vaimset tõlgendamist ja seotust olemasolevate teadmistega..\nOperatiivne. Protsesside või toimingute sooritamise ajal salvestatakse mälu teatud aja jooksul. Lühiajalisest erineb see selle poolest, et reguleerib teatud tegevusi ja osaleb oma vahetulemuste säilitamises.\nTahtmatu. Eesmärgi puudumine meeles pidada. Teave imendub ka siis, kui seda pole üldse vaja.\nMeelevaldne. Materjali päheõppimine on sihipärane protsess.\nVaimse tegevuse järgi\nMootor. Seda iseloomustab tegevuste, liikumiste meeldejätmine. Eristavad tunnused - füüsiline väledus ja osavus tööl.\nEmotsionaalne. Mälu kogetud tunnetest, eredatest hetkedest ja muudest emotsionaalselt värvilistest sündmustest.\nKujundlik. Mälu helidest, maitsetest, lõhnadest, maastikest ja piltidest elust. Näiteks võib tänaval mööduja õhuke parfüümirada lapsepõlve üle kanda ja meenutada teie esimest armastust, olekut, milles viibisite sel hetkel..\nKombineerige oma kujutluses mitu visuaalset pilti korraga. Aju parandab selle suhte kiiresti ja mõne aja pärast annab see teile kindlasti ühe neist. Ja mälu mängib siis ülejäänud.\nÖelge sõnad tagurpidi\nSee sobib suurepäraselt visuaalse mälu ja tähelepanu treenimiseks! Ja võite fraase peast välja võtta. Kirjutage paar sõna paberile ja lugege need siis uuesti tagasi.\nArendage oma paremat ajupoolkera\nArvatakse, et vasakukäelistel on parem mälu. Kui olete paremakäeline, proovige ühendada oma vasak käsi nende elualadega, mida varem usaldasite ainult parema käega. Allkirjasta dokumendid, pese nõusid, kasuta arvutihiirt, kammi ja pese hambaid vasaku käega! Võite õppida ka võõrkeeli. See võimaldab teil mitte ainult väljendada oma mõtteid vabal maal olles, vaid arendada suurepäraselt ka paremat ajupoolkera..\nLihtsaim viis mälu suurendamiseks. Raamatuid lugedes üritab teie aju detaile meelde jätta ja pilte visualiseerida. See arendab nii kujutlusvõimet kui ka tähelepanu..\nAivazovski meetod tegevuses\nKõigil ei saa olla korralikku fotomälu. Kuid saate selle parandada! Vaadake viie minuti jooksul objekti, mida soovite meeles pidada, tähelepanelikult, märkage selle nüansse ja üksikasju. Seejärel sulgege silmad ja paljundage nähtut võimalikult täpselt. Regulaarne koolitus viib teid eduni!\nMiks paluti neil koolis pikki luuletusi õppida? Jah, nii et täiskasvanueas ei mäletaks su mälu! Seetõttu tuletage meelde minevikku ja alustage klassikute või kaasaegsete luuletajate salmide õppimist. Vahet pole. Peaasi, et need sulle meeldiksid!\nKordamine on õppimise ema\nProovige materjali kogu päeva jooksul korrata ja uuesti lugeda. Mõtlematult tuupimine pole vajalik, värskendage lihtsalt oma mälus olevat teavet ja see ladustatakse kindlasti pikaajalisse "osakonda".\nKoolist, töökohast või restoranist tagasi tulles teevad inimesed sageli oma aju osas sama vea: käivad pekstud teed. Kas soovite õppida veelgi paremini meelde jätma? Kõndige erinevatel radadel, avastage uusi marsruute, uurige stende ja poemärke... Uute kohtade külastamine tugevdab teie ajutegevust!\nMõtle välja lood\nPäeval toimub nii palju asju ja sündmusi, et ilma päevikusse kirjutamata ei jää need meelde? Looge järjepideva ja loogilise sisuga lugusid! Joonista pähe sobivad pildid. Selline päheõppimise viis sobib nii lastele kui ka täiskasvanutele..\nUus häälega välja öeldud teave on paremini meelde jäetud ja omastatav. Ei usu? Vaadake seda, lugedes seda artiklit oma sõbrale.\nIga päev saab aju sotsiaalvõrgustike, raamatute ja muude allikate kaudu palju vajalikku ja mittevajalikku teavet. Andmevoogudega toimetulekuks ja ajukahjustuste vältimiseks peate treenima oma mälu. Teie abistamiseks nutitelefoni rakendused!\nAjutreeningu komplekt sisaldab mäluharjutusi, kiiret sõnavalikut, suhtlemist geomeetriliste kujunditega, osavust, töötamist numbritega jne..\nTreeningud on täiesti interaktiivsed. Siin on tõelisi tegelasi ja täieõiguslikke minimänge. Peate vestluspartnerite nimed ja perekonnanimed meelde jätma, leidma parima tee ühelt objektilt teisele ja lahendama lihtsaid mõistatusi.\nÜks tõhusamaid viise tähelepanelikkuse, visuaalse mälu arendamiseks ja fokuseeritumaks muutmiseks. Tabel on kaootiline numbrite või tähtede paigutus ruudukujulisel väljal, mis tuleb voltida soovitud järjekorras: tõusev või kahanev.\nKui soovite oluliste otsuste langetamiseks vähem aega võtta ja teadlikkus muutub teie tugevamaks küljeks, laadige see rakendus alla! 30 ainulaadset ülesannet, mille eesmärk on välja töötada peaaegu kõik aju võimed.\nEga asjata öelnud suur Gauss kunagi, et matemaatika on teaduste kuninganna. Lõppude lõpuks on just arvude ja numbritega töötamine parim ajutreening! See rakendus pakub praktilisi harjutusi oskuste arendamiseks kiirete aritmeetiliste arvutuste valdkonnas.\nKompleksne simulaator koosneb igasugustest harjutustest loogika, tähelepanu ja mälu jaoks. Mitu raskusastet, statistika loendamine, võime konkureerida teiste võrgus olevate mängijatega, tulemuste täielik analüüs - mis pole teie aju jaoks personaaltreener?\nKas teil on raske kohvikus arvet kokku lugeda? Siis see rakendus on teie jaoks! See aitab arendada strateegilist mõtlemist ja parandada matemaatikat, tuletades meelde korrutustabeli.\nRakendus on suunatud mälu ja matemaatiliste võimete, keskendumis- ja analüüsioskuste arendamisele. Enne käivitamist pakutakse teie taseme määramiseks lühike test. Muide, kõik küsimused ja ülesanded on inglise keeles!\nAju on selline asi, mis armastab väga laisk olla. Natuke avanes võimalus, ta "lülitub välja" ja hakkab "rumalusega vaeva nägema".\nSelleks, et seda veidi lüüa ja mälu treenida, soovitan huvitavaid harjutusi Angel Navarro raamatust "Mälu ei muutu".\nJätke minutiks meelde punktide ja joonte asukoht neljas esimeses reas. Seejärel lisage neile otsa vaatamata puuduvad read nelja alumise rea sisse.\nTooge välja numbrite ja sõnade assotsiatsioonid vastavalt nende välisele kujule. Selleks võite kulutada nii palju aega kui vaja. Seejärel sulgege need ja vastake soovitatud küsimustele.\n1. Mis näitaja vastab lumememmele?\n2. Millised numbrid vastavad kuristikule ja küünlale?\n3. Millised numbrid vastavad purjekale, munale ja madule?\n4. Millised numbrid vastavad õhupallile, linnule, laste liumäele ja pardile?\nUurige vasakpoolset joonist 20 sekundit. Seejärel öelge talle otsa vaatamata, milline neljast paremal olevast figuurist on temaga identne..\nJätke oma ostunimekiri vajalikuks ajaks meelde. Seejärel öelge talle otsa vaatamata, milline allolevatest loenditest on õige. Pange tähele, et tellimus võib olla muutunud.\nJätke üheks minutiks meelde pildil näidatud loomade rühm.\nSeejärel, pilti vaatamata, kirjutage paberile tähestikulises järjekorras loomade nimed..\nUurige kahte sõnaloendit. Parempoolne veerg sisaldab vasakpoolsete sõnade anagramme. Linkige vasakpoolsest veerust iga sõna paremalt vastava sõnaga ja jätke need meelde.\nVaadake allolevaid veerge ja öelge valjusti sõnad, millest puudute.\nJätke nende nelja tüdruku riided, esemed ja nimed poolteist minutit meelde. Seejärel sulgege pilt ja vastake allolevatele küsimustele. Vaadake uuesti originaali ja parandage oma vead.\n1. Kellel on sinised vibud peas - Maria või Bibiana?\n2. Mis on sinistes saabastes tüdruku nimi?\n3. Kellel tüdrukutest on tukk ja täpiline ülikond?\n4. Kellel tüdrukutest on kassipoeg - Juana või Bibiana?\nJätke järgmised piltide ja sõnade paarid 30 sekundiks meelde. Seejärel kirjutage need sõnad paberile samas järjekorras, pilti vaatamata. Näpunäide: otsige seoseid objektide ja sõnade vahel, seosed muudavad selle meeldejätmise lihtsamaks.\nUurige ruutude jooniseid nii kaua kui vaja. Kui teile tundub, et olete kõik pähe õppinud, sulgege pilt ja vastake küsimustele.\n1. Mitu kolme kroonlehega lilli on pildil näidatud?\n2. Mitu musta lilli on pildil näidatud?\n3. Mitu lilli pildil, millel on ainult viis kroonlehte, kuid pole mingeid täiendavaid elemente?\nPeate sisustama oma lastetoa. Allpool anname hinnad mööblikataloogist. Jätke need minutiks meelde, sulgege sildid ja vastake allolevale küsimusele.\nKui palju raha kulutate, kui otsustate osta narivoodi, ümmarguse vaiba, kaks tugitooli, kaks lampi ja kaheosalise garderoobi?\nKui postitus teile meeldis, jagage seda palun oma sõpradega! :)\nMälu arendamine: paberimängud kogu perele\nInglid Navarro psühholoog, kirjanik, mälu ja tähelepanu arengut käsitlevate monograafiate autor, psühhomotoorne mänguteraapia\nSageli kurdame halva mälu üle - nii enda kui ka eriti laste puhul. Eksperdid on üksmeelsed: peate lihtsalt tegelema mälu arendamisega. Asjade lõbusamaks muutmiseks oleme uuest raamatust välja valinud 8 mõistatust, mis on seotud mälu parandamisega. Loodame, et need mängud elavdavad teie pere vaba aja veetmist.\nViiul, käärid, kaelkirjak.\nVaadake kahe minuti jooksul tähelepanelikult pildil olevaid objekte. Seejärel kirjutage pilti vaatamata paberile, mida mäletate. Ärge laske end sellest heidutada, kui te ei mäleta kõike.\nMis plakatil on?\nVaadake mõni minut plakatit tähelepanelikult.\nNüüd, piilumata, vastake küsimustele.\nMitu hobust on plakatil näidatud?\nJutt on USAst või Suurbritanniast?\nMida see plakat kuulutab - filmifestival või tsirkus?\nMitu tähte on plakati lõpus?\nKüünal ja lumememm\nTooge välja numbrite ja sõnade assotsiatsioonid vastavalt nende välisele kujule. Selleks võite kulutada nii palju aega kui vaja. Seejärel sulgege pilt.\nVastake soovitatud küsimustele.\nMis näitaja vastab lumememmele?\nMis numbrid vastavad kuristikule ja küünlale?\nMillised numbrid vastavad purjekale, munale ja madule?\nMillised numbrid vastavad õhupallile, linnule, laste liumäele ja pardile?\nUurige ja jätke foto üksikasjad poolteist minutit meelde. Seejärel sulgege see ja vastake küsimustele.\nSeal, kus tegevus toimub - rannas või mägedes?\nKas kõik naised on ujumisriietes?\nKas fotol on mees üles tõstetud nimetissõrmega??\nKas kõik inimesed on esiplaanil või on keegi teine tagaplaanil??\nKui Galileo sündis?\nJätke poolteist minutit meelde ajalooliste isikute nimed ja nende sünniaasta. Seejärel sulgege loend.\nNüüd on kõik nimed ja kuupäevad segamini. Leidke iga ajaloolise inimese jaoks õige sünniaasta.\nKui palju on garderoob?\nPeate sisustama oma lastetoa. Pildil on toodud hinnad mööblikataloogist. Jätke need minutiks meelde. Nüüd sulgege sildid ja vastake küsimusele:\nSõpruskond käis koos lõunatamas. Lugege tellimust ja pidage seda meeles. Nüüd sulgege loend.\nKui palju vett sõbrad tellisid?\nKas keegi tellis kalaleiva?\nSara palus suhkrut või sahhariini?\nKes tellis röstsaia?\nKes tellis kaks jooki korraga?\nMida Martin käskis?\nUurige hoolikalt oma majaplaani nelikümmend viis sekundit. Seejärel sulgege see ja vastake küsimustele.\nKas majal on terrass?\nVannituba asub magamistoa vastas?\nKas diivani ees on laud?\nTerrassil on kaks tooli?\nSöögitoa laud on ümmargune, ruudukujuline või ristkülikukujuline?\n15 saiti, kus saate oma aju treenida\nMeie aju on laisk ja kohmakas. Kui laadite talle sama tüüpi ja tuttavad ülesanded, muutub ta kiiresti "tuimaks" ja kaotab võime kiiresti tegutseda. Peas asuvad hammasrattad hakkavad aeglasemalt ja krigistades pöörlema.\nBright Side leidis 15 saiti, kus on palju erinevaid ajutreenereid. Ülesannete, harjutuste ja mängude abil treenime täna mälu, homme loogikat. Ja saame ilusa ja heas vormis meele.\nSiin saate testida, kui hästi teie aju töötab, koostada individuaalse treeningprogrammi, treenida ja jälgida oma edusamme. Kõik on kaunilt ja mugavalt sisustatud. Peamine puudus on see, et saidi tasuta versioon on üsna piiratud..\nWikium soovitab kõigepealt testida ja määrata kindlaks oma mälu, mõtlemise, tähelepanu kvaliteet. Nende tulemuste põhjal saate koolitusprogrammi. Jällegi on tasuline tase, kus lubatakse rohkem funktsioone..\nSee sait tervitab meid fraasiga: "Pole ühtegi halva mäluga inimest. On inimesi, kes ei oska seda kasutada." Lihtsate harjutuste sooritamisel saate arendada mälu, saada oskusi numbrite, sõnade ja tekstide meeldejätmiseks, arendada tähelepanu ja loovat mõtlemist. Samuti on saidil väikesed artiklid kasulike näpunäidetega.\nSaidil saate programme ja mänge kasutades oma mälu proovile panna ja tähelepanu, keskendumisvõimet, reaktsiooni ja muid aju funktsioone koolitada veebis. Selle kohta, mis on aju ja kuidas seda heas korras hoida, on üksikasjalik teoreetiline osa..\nSiin on kokku kogutud tuntud loogikamängud, mida on lihtne ajus sirutada veebipõhiselt.\nSellel saidil on ainult üks ajukoolitaja - N-selja probleem. See on harjutus, mis parandab operatiivset ("töö") mälu, parandab mobiilset intelligentsust ja optimeerib mõtlemise kiirust. Mängu olemus: kasutaja näeb maatriksi lahtrites ruute ja kuuleb tähti. Sel juhul on vaja kindlaks teha ja näidata, kas esitatud pilt kohtus n-positsioonidel (1, 2, 3.) tagasi.\nSellel saidil postitatud mängud on mõeldud mälu, kiiruse, mõtlemise paindlikkuse ja arvutusoskuste treenimiseks. Enne treeningutega alustamist peate määrama need mõistuse võimalused, mida soovite kõigepealt arendada. See määrab treeningu jaoks treeningu valiku..\nVeel üks sait loogikamängude, mõistatuste, mäluharjutuste ja tähelepanelikkuse mõistatusega. Moto - "Aju võimendamine".\nSaidil "Meelelahutuslik pedagoogika" on huvitav test, mille läbimise järel saate määrata oma aju vanuse.\nSee on sait inimese aju võimekusest ja intelligentsuse arengust. Siin räägitakse sellest, kuidas töötab meie pea, kuidas kõik seal töötab, ja annavad nõu, kuidas seda tööd kiirendada. Näiteks on artikkel "Kuidas parandada lühiajalist mälu", loogikamõistatused ja palju muud..\nVeebimäng konto kiiruse arendamiseks. Režiime on mitu: treening, kus aega ei arvestata; maraton - peate vastama 20 küsimusele nii kiiresti kui võimalik; vigadeta, kus mäng kestab koguni kaks minutit, kuid samas ei saa teha ühtegi viga ja teised.\nKui inglise keel on teie jaoks peaaegu nagu põliselanik, saate sellel platvormil riputada. On teste motoorsete oskuste, verbaalse, konteksti vahetamise, lühiajalise mälu, reaktsiooniaja, visuaalse tajumise ja paljude teiste jaoks. Samal ajal saavad kasutajad lisaks oma aju treenimisele ka osaleda erinevates uuringutes..\nJaotises "Meele kuju" pakub sait erinevaid lõbusaid harjutusi ja mõistatusi, et treenida mälu, tähelepanu, kujutlusvõimet, meele kiirust ja paindlikkust. Võite lihtsalt lõbutseda - näiteks on naljakas pusle "Seeme", kus kaotate viiendal või kuuendal sammul kuskil toimuva loogika.\nVeebimängud mälu arendamiseks, vaatlemise treenimiseks, visuaalseks mäluks.\nBrainexeril on erinevaid harjutusi: keskendumine, sorteerimine, vahetamine, sõnarühmad ja loendid, aritmeetilised toimingud, puuduvad numbrid, märkide loendamine, rajaleidmine jne. Üks huvitavamaid harjutusi on Stroopi efekt. Klõpsake kindlasti.\nKokku meenutamine: 7 harjutust mälu arendamiseks\nSelgub, et neuroteadlaste jaoks kõlab fraas "mul on halb mälu" umbes nii: "Olen liiga laisk, et spordiklubis käia, seega olen paks". Ja kõik sellepärast, et mälu on "lihas", mida saab "üles pumbata". Ja lihas pole kunagi hea ega halb, on ainult laisad inimesed.\nOleme raamatust "Mälu ei muutu" valinud teile seitse harjutust, mis aitavad säilitada 20-aastase 80-aastase mälestust. Ege gei!\nTeie ees on mitu armsat kohta, vahel mitte, aga elusolendid. Nende mäletamiseks on teil minut aega. Kui minut on möödas, eemaldage see joonis ja...\nSinine seelik, paelas pael\nSaage tuttavaks Maria, Bibiana, Mercedese ja Juanaga. Jah, me oleme nõus, nimed on meie piirkonnas veidi ebatavalised, kuid sellest hoolimata. Jätke nende nelja tüdruku riided, esemed ja nimed 90 sekundiks meelde. Pärast seda järgige vana skeemi: kerige pilti üles ja vastake allolevatele küsimustele.\nKellel on sinised vibud peas: Maria või Bibiana?\nMis on sinistes saabastes tüdruku nimi?\nKellel tüdrukutest on tukk ja täpiline ülikond?\nKellel tüdrukutest on kassipoeg: Juana või Bibiana?\nAllpool on kirjas inimeste nimed ja kuupäevad, mis on seotud mõne nende elus toimunud sündmusega. Seda loendit peate lugema kolm korda. Seejärel eemaldage see ja kirjutage mälust üles, mida mäletate.\nJulia kaitses doktoritöö 21. juunil 2013.\nLinnapea on kavandanud suurejoonelise ürituse 25. veebruaril 2015.\nValge Bim must kõrv\nNüüd on teil 30 sekundit aega, et need loomad ja nende nimed meelde jätta. Selle aja möödudes sulgege pilt ja proovige demonstreerida oma mälu võlu.\nTeil on 90 sekundit aega kuulsate ajalooliste isikute nimede ja sünnikuupäevade meelde jätmiseks. Ja nüüd…\n... panime kõik nimed ja kuupäevad tohutusse aja raputamisse ja segasime need kokku. Leidke iga ajaloolise inimese jaoks õige sünniaasta. Ära piina!\nVaadake allolevat pilti, mis meenutab mõnevõrra nõukogude vaipa. Peerige väljakutele nii kaua kui vaja. Kui otsustate, et olete kõik meelde jätnud, eemaldage joonis silmist ja vastake allpool toodud küsimustele..\nMitu lilli kolme kroonlehega, mis on pildil näidatud?\nKui palju musti lilli on pildil näidatud?\nMitu lilli on pildil, millel on ainult viis kroonlehte, kuid mingeid täiendavaid elemente pole?\nAinult krüpto, ainult hardcore\nKui eelmised harjutused tundusid lapsemänguna, siis see paneb sind korralikult pingutama. Selle salakoodi meeldejätmiseks on teil kaks minutit. Seejärel sulgege vapralt (naiste jaoks - naiselik) pilt ja proovige lahti mõtestada kolm allolevat sõna.\nKas olete valmis? Mine! (Muide, see on tõesti tehtav harjutus. Piisab sellest, kui treenida iga päev umbes kuu aega, ja Turing ise kadestab teid, nii et hakkate kohutavalt hakkama saama igasuguse krüptograafilise kraamiga.)\nPalju õnne, laadisite lihtsalt oma mälu suurepäraselt. Ja lõpuks paar banaalset, kuid tõhusat näpunäidet mäluhiiglaseks saamiseks.\nOle tähelepanelik. Mine sportima. Välise korra säilitamine: hoidke sageli kasutatavaid esemeid alati samades kohtades. Laulge laule, selgitage retsepte, tsiteerige luulet ja jätke muinasjutud pähe, et hiljem oma lastele või lastelastele rääkida. Looge visuaalsed marsruudid ja linkige ideed (abstraktsed ja mitte ainult) piltidega.\nLahendage mõistatusi, ristsõnu, mõistatage mõistatusi, mängige doominot ja malet. Räägi inimestega. Ole optimistlik. Ja muidugi lugesid raamatuid!\nMeeldejätmine seotud assotsiatsioonide meetodil\nTreenige oma mälu treenimisega\nKuidas lugeda raamatuid meelde?\nMälu parandamine ja tähelepanu arendamine täiskasvanutel\nHalva mälu põhjused ja kuidas neid parandada\nIga inimene, kes soovib elus midagi arendada ja saavutada, peaks oma mälu arendama ja treenima. Te ei pea seisma jääma ja veelgi hullem - kuristikku veerema. Edasi ja ainult edasi.\nKui teil on raske kõiki üksikasju meelde jätta, ärge heituge, tehke ainult pildi ülemine osa ja proovige seda meelde jätta. Seejärel vaadake pildi alaosa ja proovige joonistada alumise pildi üksikasjad paberile..\nVaadake hoolikalt pilti, siin on joonistatud numbrid, iga numbri alla on kirjutatud sõna. Vaadake pilti hoolikalt ühe minuti jooksul, sulgege see pilt ja proovige paberile kirjutada kõik numbrid ning kirjutada iga numbri alla sõna.\nVaadake järgmist pilti, sellele joonistatakse kell. Vaadake hoolikalt, millised numbrid on sellele joonistatud rohkem, vähem, mis numbritele on kriips. Vaadake pilti üks minut, siis sulgege pilt ja proovige paberile kella joonistada.\nVaadake järgmist pilti, sellele on kirjutatud värvid, kuid need on esile tõstetud erineva värviga. Vaadake pilti hoolikalt ühe minuti jooksul ja proovige sõnu meelde jätta.\nPärast ülesande täitmist numbri all jätkake number kolme all oleva ülesandega. Siin peate meeles pidama, millises järjekorras ruudud on ühendatud. Kui olete pähe õppinud, sulgege pilt ja proovige ruudud samamoodi ühendada.\nVaadake ühe minuti jooksul hoolikalt järgmist pilti. Siin joonistatakse erinevaid objekte, pidage neid meeles.\nKui teil on raske nii palju objekte esimest korda meelde jätta, siis saate pooled neist objektidest meelde jätta ja kirjutada ainult järjekorras..\nProovige nüüd kõik objektid järjekorras täielikult meelde jätta ja kirjutage need samas järjekorras..\nVaadake järgmist pilti, sellele on kirjutatud värvid, need on kõik ühe värviga esile tõstetud. Vaadake pilti hoolikalt ühe minuti jooksul ja proovige sõnu meelde jätta.\nKui teil õnnestus pisut meelde jätta, ärge heituge, võtke kaks esimest veergu ja proovige neid meelde jätta. Seejärel pidage meeles viimast veergu ja proovige kõik kolm veergu kokku kirjutada..\nKirjutage nüüd paberile üles kõik, mis teile meelde jääb. Kui te ei mäleta kõike või vales järjekorras, korrake harjutust.\nEsimesed kolm rida saate meelde jätta ja need mälestuseks kirjutada. Kui see töötab, siis proovige esimesed neli rida meelde jätta ja siis need üles kirjutada. Kontrollige ennast.\nNüüd proovige viis rida meelde jätta ja kirjutada. Seejärel pange meelde kogu numbripüramiid ja kirjutage need üles.\nVaadake kahte järgmist pilti 20 sekundi jooksul, sulgege need ja öelge, kui palju ühesuguseid kujundeid nendele piltidele joonistatakse. Joonista need mälu järgi.\nKui palju erinevaid pilte on neil kahel pildil.\nVaadake ümbritsevaid esemeid. Valige üks õppeainetest ja uurige seda hoolikalt. Teile antakse õppimiseks kakskümmend sekundit. Seejärel pöörduge teemast kõrvale ja proovige seda kirjeldada.\nKui teil pole kahekümne sekundiga palju meelde jäänud, korrake harjutust.\nSee harjutus on keerulisem, valige näiteks mustriga vaipa kirjeldamiseks järgmine objekt.\nMõelge hoolikalt vaibale kujutatud joonisele ja pidage seda meeles. Võite kaaluda kahte või kolme minutit. Seejärel vaadake vaibalt kõrvale ja proovige öelda, mida mäletate..\nMeie aju on võimeline nägema, et suudab ühe hetkega mõista väga suurt hulka teavet. Treenimise ja treenimisega oma aju arendades saate palju arendada ja saavutada.\nJärgmine kord, kui harjutust teed, pane veel esemeid, näiteks 8-10, siis 11-13 jne. Tee harjutus iga kord raskemaks..\nSiis lahkute toast, võtate paberitüki ja pliiatsi ning kirjeldate kõike, mida mäletate. Kirjutatut saab võrrelda ruumis olevaga. Kui palju ja kui kiiresti teie aju mäletab. Kui mäletate vähe, korrake harjutust. Proovige seda harjutust järgmine kord teise ruumi ja keskkonnaga..\nSulgege need sõnad ja proovige need paberile kirjutada tähestiku järjekorras.\nPärast teist veergu lugege kolmanda veeru sõnu ja proovige neid meelde jätta. Sulgege sõnad ja kirjutage need tähestiku järjekorras.\nKui olete esimesed kolm rida kirjutanud või öelnud, lisage veel neljas rida, seejärel viies ja seejärel kuues rida.\nNüüd proovige öelda sama harjutus alt ülespoole vastupidises järjekorras. Vaadake kõigepealt alumist rida, sulgege see ja öelge, seejärel lisage üks rida üles.\nSelles mängus ilmub ekraanile mõneks sekundiks numbriga kaart, seda tuleb meeles pidada, siis kaardid kaovad ja ilmuvad uued. Võrrelge eelmist kaarti ekraanil oleva kaardiga ja vastake küsimusele.\nMälumaatriksid - suurepärane mäng mälu treenimiseks. Esitatavas mängus peate meeles pidama täidetud lahtrite paigutust ja seejärel neid mälust reprodutseerima. Mitu taset saate läbida? Pidage meeles, et aeg on piiratud!\nMove mäng arendab mõtlemist ja mälu. Mängu põhipunkt on meenutada, kuidas aardelaegas kaardil ringi liigutati.\nSelles mängus ilmub kaardile mõneks sekundiks aardekirst, peate meeles pidama rinnakorvi asukohta ja järgima hoolikalt nooli, kus nad näitavad. Rindkere liigub piki nooli. Noolte abil saate määrata, kuhu rindkere on liikunud.\nSelles mängus süttivad ekraanil paar sekundit tähed, vaadake hoolikalt ja proovige neid meelde jätta.\nMäng Rapid Addition Reloading arendab mõtlemist, mälu ja tähelepanu. Mängu põhipunkt on valida õiged terminid, mille summa võrdub antud arvuga.\nSelles mängus pakutakse ekraanil erinevaid jooke ja toitu. Valida tuleb üks roog või jook. Igas järgmises voorus peate valima erineva roa, mis erineb eelmistest. Mängu ajal lisatakse uusi roogasid. Iga kord peate meeles pidama ja valima uue roa või joogi.\nÕige vastuse korral saate punkte ja mängite edasi.\nArendage ja treenige oma mälu, treenige iga päev 30–40 minutit ja märkate kohe edusamme. Isegi kui teil pole aega, otsige koduteel või tööl olles lihtsaid elunäiteid, pange pähe maja numbrid, autode numbrid, hinnad kauplustes jne. Soovime teile palju õnne.\nTänapäeval, mis pole mitte ainult infotehnoloogia valdkonnas suur läbimurre, vaid ka suur stress, on paljud inimesed mures mitte ainult arvutimälu hulga, vaid ka omaenda pärast.\nElu lendab sõna otseses mõttes teie silme all: palju asju teha, palju inimesi, kellega suhelda, ja ööpäevas on veel 24 tundi. Ja kõik see - stress, vale toitumine, unepuudus. Ja siis oleme üllatunud, et me ei mäleta viiepunktilist ostunimekirja. Tuleb välja, et keskendumine, töö- ja puhkeaeg mõjutavad otseselt meie mälu. Seetõttu tasub välja mõelda, kuidas mälu parandada ja mis seda mõjutab..\nAlustame siis tähelepanu arendamise harjutustega:\nEsimene harjutus. Selleks vajate paberitükki karbis, pastakat või pliiatsit, stopperit ja noh, abilist. Las ta joonistab paberile 5x5 plaadi ja kirjutab sinna suvalised numbrid 0–40 (kordusi pole). Lähedal on sama silt, kuid tühi. Määrake taimer 2 minutiks ja alustage ülesannet.\nPeate leidma esimeses tabelis olevad numbrid kasvavas järjekorras, kirjutama teise tabelisse, alustades esimesest lahtrist, seejärel kõik järjest. Nagu te aru saate, jääb puudu ka numbritest, kuna lahtrid on 25 ja numbrid on vahemikus 1 kuni 40. Võite need eraldi üles kirjutades ringiga ringi kirjutada. Seda ei peeta veaks. 2 minuti pärast lõpetatakse ülesanne. Fikseerime tulemuse tabeli all.\nKolmas harjutus. Lase oma assistendil kirjutada 10 sõna, mis pole omavahel loogiliselt seotud. Teie ülesandeks on lisada novellide tegemiseks nende vahele ühendavaid sõnu. On hämmastav, kuidas meie aju suudab igasuguseid jama pähe õppida, samal ajal kui poest tulles leitakse koridori öökapilt leht toodete nimekirjaga. Kui selle harjutuse vastu võtate, kannate loendit mälus..\nToon näite: nael, päikeseloojang, rohelus, gaasimask... Me moodustame naeruväärse fraasi (pealegi, mida rumalam või naljakam see on, seda paremini seda mäletatakse). Ja nii, meie fraas: Nael käes on kõige ohutum oodata päikeseloojangut, sest rohelise ambrosia aroomi sisse hingates soovite seda kindlasti teha gaasimaski... Pärast kõigi sõnade sisestamist proovige meeles pidada, millised neist olid ülesandes. Uskuge või mitte, aga nüüd on seda rumalat fraasi raske unustada..\nHarjutusi tehakse valju häälega suletud silmadega. Kui on mõni assistent, las ta fikseerib täitmise aja paberil. Iga ülesanne eraldi, siis arvutame kogu aja.\nNeed harjutused sobivad nii täiskasvanutele kui ka lastele. Neid saab teha kõikjal, kus soovite: transpordis, voodis lamades, järjekorras seistes...\nKui teile see kompleks meeldis, tehke seda vähemalt esimest korda kellaaja fikseerimisega, siis nädala pärast igapäevaseid tunde väheneb täitmise aeg vähemalt poole võrra.\nSelle tulemusena võtab see aega 4-5 minutit. Kuid aastaid hiljem on teie aju tänulik selle 5 minuti eest päevas. Mida kauem tegelete intellektuaalse tegevusega, seda väiksem on tõenäosus teil Alzheimeri tõbi ja muud mäluhäired.\nLihtsalt ära mine temaga üle parda. Uni peaks olema mõõdukas, nagu paljud asjad elus. Kui magate pidevalt üle, võite koguneda südame-veresoonkonna haigused ja diabeet. Soovitatav määr - 8 tundi.\n2. Kas sulle meeldib lugeda? Kui jah, siis on see väga hea. Lugemine aitab mitte ainult mitmekesistada vaba aega, täiendada sõnavara ja saada targemaks, vaid parandab ka mälu. Mälu parandamise kohta saate lugeda erialakirjandust. Tapke kaks lindu ühe kiviga: parandage oma mälu ja mõistke, kuidas seda kõige paremini teha.\n3. Õpi võõrkeeli. Kas olete ammu unistanud inglise või mõne muu keele õppimisest? Siis on aeg alustada! Samal ajal treenite mitte ainult oma mälu uute sõnade õppimisega, vaid hoiate ära ka dementsuse.\n4. Mälu aitab treenida ka kõigi luuletuste päheõppimine. See sobib ideaalselt neile, kellel on lapsi - saate koos nendega luulet õppida. Kuid mitte tingimata. Paljudel on lemmikluuletajad - õppige nende luuletusi. Kui teilt küsitakse, kelle looming teile meeldib, saate luuletaja nime mitte ainult nimetada, vaid ka oma lemmikluuletusi öelda.\nÜhingud aitavad ka midagi meelde jätta. See võib olla võrdlus tuntud inimesega, lõhnaga, filmi või lauluga, fraasiga - vahet pole. Korrake õpitut, proovige oma sõnadega ümber jutustada. Ka see aitab.\nPidage jalutuskäiguks väikseid pause või tehke seda pärast tööd. Füüsilise tegevuse head näited on ka sörkjooks või jõusaalis käimine. Tugevdage mitte ainult mälu, vaid ka lihaseid. Ja kellele ei meeldi hea füüsilise vormiga inimene?\n6. Teine tervisliku eluviisi komponent on õige toitumine. Jah, magusad koogid ja praetud kartulid on maitsvad, kuid nende rohkus ei aita teie keha üldse. Aju tekitab sellises toidus nõrkuse tunde, kuid te ei tohiks seda täielikult järgida.\nSöö köögivilju ja puuvilju, kala ja mereande, kreeka pähkleid, kõrvitsaseemneid, mune, ube, täisteraleiba, kaerahelbeid, söö linaseemneid ja õli ning joo mustikamahla.\nSöö magneesiumi sisaldavaid toite. Tee ja kohv sobivad ka mällu. Lihtsalt ärge liialdage, eriti kohviga. Isegi väike šokolaad aitab, kui peate mälu pingutama. Ainult veidi.\nÄrge unustage ka hommikusööki. Parim on teha endale menüü ja süüa ratsionaalselt, st saada kõike piisavas koguses. Ja mingil juhul ei tohiks te istuda jäikadel dieetidel, need ainult halvendavad teie mälu seisundit..\nMälu sõltub otseselt meie aju tööst. Stress, rasvumine, alkohol, tubakas, kolesterool ja muud tegurid viivad nende teadvuseta omaniku paratamatult kuristikku. Seal ootavad teda uued "sõbrad" - haigused. Esiteks mõjutavad need koljusisest vereringet, mille tagajärjeks on kuulmise, nägemise, liikumise koordinatsiooni halvenemine, tähelepanu ja mälu nõrgenemine, jäsemete tuimus ja intelligentsuse langus, mis mõjutab peamiselt elukvaliteeti..\nReeglina töötab elu jooksul ainult üks kahest poolkerast ja teine läheb passiivsesse režiimi. Sellega seoses arendab inimene välja ja valib töö tüübi, mida ta saab teha, võttes arvesse aktiivset poolkera, vasakut või paremat. Näiteks olete kunstnik. Tähendab, areneb parem ajupoolkera.\nEnamik inimesi kirjutab parema käega. Keegi ei mõtle sellele, et võite ja peaksite kirjutama kahe käega. Käte osalemine kirjalikult aitab kaasa meie "arvuti" aktiivsele tööle. Ambidexity pole inimese võimete ebatavaline ilming, vaid normaalne sünkroonselt arenenud ajufunktsioon.\nEsimene asi, mida teha, on hakata kirjutama õppima vastupidise käega, st mitte sellega, millega vanasti lapsepõlvest peale kirjutasite. Võtke tühi paberileht ja proovige kirjutada mõlema käega korraga.\nAlguses saate aru, et käsi, kes pole kirjutamiseks koolitatud, hakkab kirjutatut automaatselt "peegeldama". Kui panete kirjutatud kritseldustele peegli, saate sõna lugeda. Sõnade spekulaarsus peab olema sünkroniseeritud. Kirjutage tähed õiges nurgas paremalt vasakule, nagu on kombeks. Trükkige üks täht korraga. Seejärel pange need sõnadeks kokku.\nMeetod hõlmab nädala jooksul erinevaid tegevusi. Peaksite oma nädala planeerima nii, et iga päev oleks küllastunud paremale või vasakule ajupoolkeral iseloomulike tegevustega. Näiteks esmaspäeval on joonistamine või klassikalise muusika kuulamine..\nValige tegevused, mis on teile täiesti võõrad. Pole tähtis, mida te värvite. Peamine on hakata seda tegema. Hiljem hakkavad mittekirjeldatud vingerdamisest saama mustreid ja ilusaid kujundeid..\nÄrge unustage praktika ajal rohkem vett juua ja treenida. Vesi ja süsinikdioksiid on aju normaalseks tööks hädavajalikud. Lihtsate harjutuste pidev harjutamine aitab teil edu saavutada ja arendada loovat mõtlemist.\nAju vereringe parandamiseks ja seetõttu mälu tugevdamiseks on palju lihtsaid viise. Siin on mõned neist:\n30 grammi maasika-, sidrunmelissi- ja veronikalehti jätab igaüks 10 grammi, sarapuu vilju ja õisikuid 40 grammi aurutatakse keeva veega 1 liitri kohta. Joo iga päev nagu teed meega. Parandab ka mälu.\n1 spl jahvatatud vereurmarohi valatakse keeva veega 0,2 liitrit 20 minutiks, filtreeritakse. Me võtame kaks supilusikatäit mitte rohkem kui kolm korda päevas. Vastuvõtmise kestus on kuni kolm nädalat. Kuue kuu pärast saab protseduuri korrata. Aitab hästi pärast insulti.\n350 grammi mett, 0,5 kilogrammi jõhvikaid (võite jäätist), vahustage segistis 150 grammi riivitud mädarõigast. Seda võetakse pärast sööki supilusikatäis koos teega. Hoida külmkapis madalas anumas.\nIgal inimkeha rakul on seos närvisüsteemiga - selle iidse osaga, mida me ei kontrolli, ja noore ajukoorega, mis jaotab teadvuse käske. Suhtlemine toimub närvikiudude abil ja need võivad normaalselt eksisteerida, kui neid ei survestata väljastpoolt ega mõjutata neid seestpoolt.\nLapse sünd on pere jaoks alati rõõmus ja õnnelik hetk. Vaatamata kaasaegsele meditsiinile ja selle märkimisväärsele edusammule tekivad looduslikes füsioloogilistes protsessides tõrked.\nTühja Türgi sadula sündroom ja selle progresseerumise tagajärjed\nMaiustustest peavalu - põhjused\nMilliseid tablette juua emakakaela osteokondroosiga peavalu korral?\nPõhjustab tugevat valu peas, iiveldust, kui see surub esiosa, kuklaluu, templid. Mida teha


Endine kalevlane Branko Mirkovic jätkab mängimist ühisliigas - Korvpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nEndine kalevlane Branko Mirkovic jätkab mängimist ühisliigas\n22. juuli 2019, 22:28\nHooajast 2016/17 BC Kalev/Cramo ridadesse kuulunud Branko Mirkovic jätkab ka tuleval hooajal VTB Ühisliigas. Viimased kolm hooaega Eestis pallinud serblane on tulevaks hooajaks sõlminud lepingu Minski Tsmokiga, vahendab korvpall24.ee\nLõppenud hooajal Kalev/Cramo rünnakuid dirigeerinud Mirkovic tõi läinud hooajal ühisliigas Kalevile keskmiselt 12,5 punkti ning jagas 5,3 resutatiivset söötu. Kevadel Kaleviga Eesti meistritiitli võitnud serblasele ei ole see sugugi esimene kokkupuude Valgevene klubiga. Mirkovic mängis Tsmokis ka aastatel 2013-2016.\n«Olen otsustanud, et aeg on edasi liikuda ning tuleval aastal mind Kalevi särgis ei näe. Uueks hooajaks olen käed löönud Minski Tsmokiga. Minsk on minujaoks tuttav koht ning tean, mis mind seal ees ootab. Olen seal mänginud varasemalt kolm aastat.»\n36-aastane Mirkovic jõudis Eestis veedetud aastate jooksul tulla kolmel korral Eesti meistriks, sealjuures valiti serblane kahel korral finaalide kõige väärtuslikumaks mängijaks.


Imola Ceramica - Itaalia vanim ja tänasel päeval üks suurematest keraamilise plaadi tootjatest, asutatud aastal 1874. Imola Ceramicat iseloomustab väga lai tootevalik: keraamilised plaadid, põrandaplaadid, seinaplaadid, fassaadiplaadid, köögiplaadid, trepiplaadid. Nad on alati esimeste hulgas innovaatiliste tehnoloogiate juurutamisel ja uute trendide loomisel. Väga pikk ajalugu ja kirg keraamilise plaadi vastu on teinud Imola Ceramicast turuliidri maailmas, kvaliteetse keraamilise plaadi osas.\nArkim - Imola Ceramica väga suure kulumiskindlusega keraamilise plaadi kaubamärk. Arkimi tooteid iseloomustavad parimad tehnilised näitajad ja esteetilised lahendused, arvestades tänapäeva arhitektuuri kõrgeid nõudmisi. Tootevalikus põrandaplaadid, seinaplaadid ja fassaadiplaadid.\nLafaenza Ceramica - La Faenza Ceramica on Itaalia keraamilise plaadi tootja, kelle tooteid iseloomustab tippklassi disain. Põrandaplaadid ja seinaplaadid, mis väljendavad uut elegantsi ja sobivad ideaalselt ka kõige nõudlikumasse interjööri ja kõige rafineeritumale maitsele.\nVilleroy&Boch - Villeroy & Boch on väga pika ajaloo ja suurte traditsioonidega Saksa sanitaartehnika, vannitoasisustuse ja keraamilise plaadi tootja. Väga lai valik erinevale maitsele ja ka erineva hinnatasemega tooteid.\nAparici - Hispaania keraamilise plaadi, seinaplaadi, põrandaplaadi ja köögiplaadi tootja kelle tooteid iseloomustab eelkõige väga lai valik ja kõrge kvaliteet. Esindatud on nii klassikalised tooteseeriad, kui ka seeriad mis on inspireeritud tänapäeva viimastest moetrendidest.\nVitrogres - Hispaania tootja, kelle toodete hulka kuuluvad: klaasmosaiik, mosaiikplaadid, dekoratiivplaadid klaasist, basseiniplaadid. Väga lai valik erinevaid värve, pinnaviimistlusi ja mosaiigi kujusid ning suuruseid.\nTrend - Itaalia tootja kelle toodete hulka kuuluvad: klaasmosaiik, mosaiikplaadid, dekoratiivplaadid klaasist, basseiniplaadid ning kunstkivist plaadid ja tööpinnad.\nImola Ceramica -Itaalia vanim ja tänasel päeval üks suuremates keraamilise plaadi tootjatest, asutatud aasta 1874.Imola Ceramicat iseloomustab väga lai tootevalik: keraamilised plaadid, põrandaplaadid, seinaplaadid ,fassaadiplaadid, köögiplaadid, trepiplaadid.Nad on alati esimeste hulgas innovaatiliste tehnoloogiate juurutamisel ja uute trendide loomisel.Väga pikk ajalugu ja kirg keraamilise plaadi vastu on teinud Imola Ceramicast turuliidri maailmas, kvaliteetse keraamilise plaadi osas.\nDuravit - Duravit on juhtiv Saksa sanitaartehnika, vannitoasisustuse, vannitoamööbli tootja, kelle erinevaid vannitoakollektsioone ja tooteid on disaininud Norman Foster, Philippe Starck, Sieger design, Matteo Thun, EOOS Group ja paljud teised. Kõik tooted oma uue ja isikupärase vannitoa sisustamiseks. Toodete hulka kuuluvad valamud, WC potid, seinapealsed WC-d, valamukapid, vannitoapeeglid, peeglikapid, vannid, mullivannid, dušialused, dušinurgad, vannitoakapid, aurusaunad, saunad ja köögivalamud.\nKerasan - Kerasan on Itaalia sanitaartehnika tootja kelle toodete hulka kuuluvad:vannitoamööbel, valamud, valamukapid, WC-potid, vannid, bideed, segistid, valamusegistid, vannisegistid, dušid, vannitoa aksessuaarid, vannitoapeeglid.\nVilleroy&Boch - Villeroy & Boch on väga pika ajaloo ja suurte traditsioonidega Saksa sanitaartehnika, vannitoasisustuse ja keraamilise plaadi tootja. Väga lai valik erinevale maitsele ja ka erineva hinnatasemega tooteid. Võimalik sisustada kogu oma vannituba vaid Villeroy & Bochi toodetega. Toodete hulka kuuluvad: vannid, dušialused, dušinurgad, WC-potid, valamud, vannitoamööbel, valamukapid, valamusegistid, dušisegistid, vannisegistid, dušid, keraamilised plaadid, põrandaplaadid, seinaplaadid, köögiplaadid, fassaadiplaadid, basseiniplaadid.\nDuravit - Duravit on juhtiv Saksa sanitaartehnika, vannitoasisustuse,vannitoamööbli tootja, kelle erinevaid vannitoakollektsioone ja tooteid on disaininud Norman Foster, Philippe Starck, Sieger design, Matteo Thun, EOOS Group ja paljud teised. Kõik tooted oma uue ja isikupärase vannitoa sisustamiseks.Toodete hulka kuuluvad valamud, WC potid,seinapealsed WC-d, valamukapid, vannitoapeeglid, peeglikapid, vannid, mullivannid, dušialused, dušinurgad, vannitoakapid, aurusaunad, saunad ja köögivalamud.\nKerasan - Kerasan on Itaalia sanitaartehnika tootja kelle toodete hulka kuuluvad: vannitoamööbel, valamud, valamukapid, WC-potid, vannid, bideed, segistid, valamusegistid, vannisegistid, dušid, vannitoa aksessuaarid, vannitoapeeglid.\nVilleroy&Boch - Villeroy & Boch on väga pika ajaloo ja suurte traditsioonidega Saksa sanitaartehnika, vannitosisustuse ja keraamilise plaadi tootja. Väga lai valik erinevale maitsele ja ka erineva hinnatasemega tooteid. Võimalik sisustada kogu oma vannituba vaid Villeroy & Bochi toodetega. Toodete hulka kuuluvad: vannid, dušialused, dušinurgad, WC potid, valamud, vannitoamööbel, valamukapid, valamusegistid, dušisegistid, vannisegistid, dušid, keraamilised plaadid, põrandaplaadid, seinaplaadid, köögiplaadid, fassaadiplaadid, basseiniplaadid.\nZehnder - on Saksa küttesüsteemide tootja ,kelle põhilisteks toodeteks on: radiaatorid, vannitoaradiaatorid, dekoratiivsed radiaatorid. On olemas nii elektrilised radiaatorid, kui ka keskkütte süsteemi ühendatavad radiaatorid.\nDuravit - on juhtiv Saksa sanitaartehnika, vannitoasisustuse,vannitoamööbli tootja, kelle erinevaid vannitoakollektsioone ja tooteid on disaininud Norman Foster, Philippe Starck, Sieger design, Matteo Thun, EOOS Group ja paljud teised. Kõik tooted oma uue ja isikupärase vannitoa sisustamiseks.Toodete hulka kuuluvad valamud, WC potid,seinapealsed WC-d,valamukapid,vannitoapeeglid,peeglikapid,vannid,mullivannid,dušialused,dušinurgad,vannitoakapid,aurusaunad,saunad, köögivalamud.\nVilleroy & Boch - on väga pika ajaloo ja suurte traditsioonidega Saksa sanitaartehnika, vannitosisustuse ja keraamilise plaadi tootja. Väga lai valik erinevale maitsele ja ka erineva hinnatasemega tooteid. Võimalik sisustada kogu oma vannituba vaid Villeroy & Bochi toodetega. Toodete hulka kuuluvad: vannid, dušialused, dušinurgad, WC potid, valamud, vannitoamööbel, valamukapid, valmusegistid, dušisegistid, vannisegistid, dušid, keraamilised plaadid, põrandaplaadid, seinaplaadid, köögiplaadid, fassaadiplaadid, basseiniplaadid.\nKerasan - on Itaalia sanitaartehnika tootja kelle toodete hulka kuuluvad:vannitoamööbel,valamud,valamukapid,WC potid,vannid,bideed,segistid,valamusegistid,vannisegistid,dušid,vannitoa aksessuaarid,vannitoapeeglid.\nJacuzzi - on Itaalia tootja kelle toodete hulka kuuluvad: massaaživannid, mullivannid, minibasseinid, dušinurgad, aurusaunad. Tänapäevased koduspa lahendused lõõgastumiseks ja naudinguks.\nDuka - Itaalia tootja kelle tootevaliku moodustavad dušinurgad, dušiseinad, dušikabiinid.\nJuba sajandeid on terrakota traditsiooni juured olnud Floretini regioonis, kuna seal leiduv savi tagab toote unikaalse tooni ja kvaliteedi. Aja jooksul on terrakotast saanud üks põhilisemaid kattematerjale. Viimase sajandi kõige silmapaistvamad terrakota lahendused kuuluvad Il Ferronele. Praeguseks on firmast saanud maailma juhtivaid brände selles valdkonnas.\nIl Ferrone kvaliteedi tagavad käsitööliste meisterlikkus, tehnoloogia pidev uurimine ja arendamine ning tasemel tööstuslik tootmine.\nTerrakota on naturaalne materjal, mis on säilitanud oma ilu ja iseloomu sajandist sajandisse. Ta hingab ja elab oma elu, see omakorda lisab soojust igasse keskkonda.\nTerrakota puhul ei ole enam tegemist vaid tema algupärase lihtsakoelisusega - tänaseks on ta laialdaselt kasutusel ka modernsete ehituste juures, nii sees kui väljas. Terrakotat hindab aina laienev hulk arhitekte üle maailma.\nVilleroy & Boch - on väga pika ajaloo ja suurte traditsioonidega Saksa sanitaartehnika, vannitosisustuse ja keraamilise plaadi tootja. Väga lai valik erinevale maitsele ja ka erineva hinnatasemega tooteid. Võimalik sisustada kogu oma vannituba vaid Villeroy & Bochi toodetega. Toodete hulka kuuluvad: vannid, dušialused, dušinurgad, WC-potid, valamud, vannitoamööbel, valamukapid, valmusegistid, dušisegistid, vannisegistid, dušid, keraamilised plaadid, põrandaplaadid, seinaplaadid, köögiplaadid, fassaadiplaadid, basseiniplaadid.\nHansgrohe - on aastal 1901 asutatud maailma juhtiv sanitaartehnika ja vannitoasisustuse tootja Saksamaalt, kelle tooteid iseloomustavad kõrge kvaliteet, suurepärane disain, äärmuseni lihvitud kasutajamugavus ja pikk kasutusperiood.Hansgrohe tooteid on korduvalt pärjatud kõrgete rahvusvaheliste disainiauhindadega. Toodete hulka kuuluvad valamusegistid, dušisegistid, dušid, vannisegistid, termostaatsegistid, dušipaneelid, laedušid, bideesegistid, valamud, vannid, kraanid, köögisegistid, vannitoa aksessuaarid, valamusifoonid, vannisifoonid.\nAxor - on Hansgrohe disaintoodete brand, mille kollektsioonid on disainitud koostöös maailma juhtivate disainerite ja arhitektidega nagu näiteks Philippe Starck, Antonio Citterio, Patricia Urquiola, Jean-Marie Massaud, Ronan&Erwan Bouroullec ja teised. Need kollektsioonid pakuvad erinevaid lahendusi ja värskeid ideid oma unistuste vannitoa kujundamisel. Toodete hulka kuuluvad valamusegistid, vannisegistid ,dušid, dušisegistid, termostaatsegistid, valamud, vannid, laedušid, köögisegistid, vannitoa aksessuaarid, vannitoa sisustus.\nDornbracht - Saksa kõrgelt hinnatud vannitoa ja spa lahenduste tootja. Dornbrachtil on väga lai ja huvitav valik tooteid, mida iseloomustavad esmaklassiline tootedisain, mis on saavutatud koostöös maailma juhtivate disaineritega ja kõrge kvaliteet. Toodete hulka kuuluvad: valamusegistid, vannisegistid, dušisegistid, dušid, laedušid, köögisegistid, vannitoa aksessuaarid, sanitaartehnika, vannitoasisustus.\nGeberit - Šveitsis peakontorit omav maailma juhtiv sanitaartehnika ja vannitoa sisustuse tootja, kellel on tootmisüksusi erinevates riikides. Pakume nende kvaliteetseid WC seinasiseseid raame, loputusnuppe, duši äravoolurenne, trappe ja muid santaartehnika seadmeid ja süsteeme.https://www.geberit.ee/et/\nTece - Saksa kvaliteetne sanitaartehnika ja vannitoasisustuse tootja, kelle laias tootevalikus on WC seinasisesed raamid, loputusnupud, äravoolurennid, põrandatrapid ja palju muid sanitaartehnika tooteid. https://www.tece.com/ee\nHansgrohe duššidel ja segistitel nüüd kergemad hinnad.


Annetajatelt 1 260 685 €Swedbanki poolt 474 855 €\n1751 annetust 32 661.00 / 34 200.00 €\nSaaja konto: EE082200221059721449\nSelgitus: Aita Minu Unistuste Päevaga ellu viia raskelt haigete las... (püsimakse)\nSaaja konto: EE101010220197114226\nSaaja konto: EE767700771001366205\nSaaja konto: EE931700017003582453\nSwedbanki kliendid saavad annetada valdkonnapõhiselt ka preemiapunkte. See organisatsioon kuulub valdkonda "Lapsed ja pered".\n32 661.00 / 34 200.00 €\nAnnabeli unistuste päev\nVäiksed trikid, väiksed nipid! Annabel meisterdas oma unistuste päeval koos sõprade ja Pipiga maitsvad pannkoogid ning õppis mustkunstnik Richardi käe all selgeks õige mitu maagilist nippi.\nUnistuste täitumise algus\nUnistuste päev toimus Eesti taasiseseisvumise päeval, mis algas perele limusiinisõiduga peopaika, Viimsi vabaõhumuuseumisse. Seal ootasid Annabeli tema vanavanemad ja lähedased sõbrad, keda oli eelnevalt peo toimumisest teavitatud armsate kutsetega.\nAnnabeli pidu toimus Viimsi vabaõhumuuseumi hoones, mis oli ümbritsetud suure rohelise maalapiga ning imelise vaatega merele. Ilm oli ilus ja terve päeva säras taevas päike ning lapsed said rõõmsalt õuealal aega veeta. Kõhud täis, mindi fotograafiga mere äärde vahvaid pilte tegema.\nKorraga ilmus põõsastest välja Pipi, kes tekitas lastes suurt elevust ja rõõmu. Pipi ning lapsed otsustasid koos pannkooke valmistada. Pannkoogid tehti papist taldrikutele, mida iga laps sai vastavalt soovile kujundada. Pipil oli kaasas veel igasugu põnevaid asju, mis valmistasid nalja lastele ja perele. Annabel ning Pipi käisid ka koos konni otsimas, kuid ühtegi konna seekord ei leitud.\nPärast Pipi lahkumist said lapsed võimaluse teha üksteistele näomaalinguid. Lapsed olid põnevil, et said seekord ise näole maalida ja oma fantaasial lennata lasta. Lisaks tegid peolised oma kätele armsaid tätoveeringuid. Värvimöllu keskel valmistasid kõik peolised Annabelile mälestuse - iga külaline jättis oma käejälje lõuendile. Lõuend käejälgedest tuli kirev ja vahva!\nMustkunstnik Richardi maagilised trikid\nMis on üks pidu ilma maagiata? Lapsed olid Richardi trikkidest väga vaimustatud. Richard kaasas oma trikkidel abiks ka Annabeli, õpetades etteaste käigus tüdrukule selgeks õige mitu maagilist nippi. Annabeli unistuste päeva lõpetas ükssarviku kujuline maitsev tort. Iga peoline sai kaasa toreda kingikoti, milles peitus väike maiustus ning tegevusnukuke.\nSee oli üks tore päev parimate sõprade, lähedaste, Pipi ja mustkunsti keskel!\nAitame teostada raskelt või krooniliselt haigete laste unistusi, et tuua tihti haiglaseinte vahel veetvate laste päevadesse rohkem rõõmu. Lisaks individuaalsetele unistuste täitmisele korraldame ka pere- ja grupiüritusi.\nKokku on tehtud 1751 annetust.\nVENÜ: “Toetame orvuks jäänud lapsi ning neid kasvatavaid vanavanemaid!”\n1995. aastal asutatud Vanurite Eneseabi- ja Nõustamisühing ühendab ligi 500 valdavalt pensioniealist vabatahtlikkuse alusel tegutsevat liiget. Kadriorus asuv päevakeskuses tegutseb 13 toimkonda ning majas töötab 40 huviringi.\nHeaolu ja Taastumise Kool: "Toeta lähedasi, kes aitavad taastuda psüühikahäirega pereliikmel, sõbral või töökaaslasel"\nHeaolu ja Taastumise Kool toetab lähedasi, kes soovivad kaasa aidata psüühikahäirega pereliikme, sõbra, töökaaslase taastumisele, projektiga “Toeks lähedastele”.


Spoofy – kelle pilti võib internetti panna? – Ajakiri Märka Last 2022\nMis on Spoofy?\nSpoofy arendati Soomes välja 2019. aastal ja jõudis Eestisse kaks aastat hiljem. Spoofy on hariduslik mäng, mida saab mängida telefonis, tahvlis või arvutis otse veebilehel. Mäng on tasuta ega näita lastele ühtegi reklaami. Spoofy mängus on neli maailma, mis õpetavad lastele, kuidas internetis käituda: mida jagada, kellega jagada, kelle pilti internetti panna, millised peaksid olema paroolid, kuidas käituda rahaga ja palju muud. Lapsed saavad aidata nii teisi lapsi kui ka täiskasvanuid ja ise juurde õppida. Mängu tegevuste eest saavad lapsed osta endale küberloomi ja koguda mütse ja prille, mida saab kanda ise, panna peale mõnele tegelasele või oma loomale. Mängu peamine eesmärk on suunata lapsi olema ettevaatlikud ja küsima täiskasvanutelt abi, kui midagi juhtub. Mäng on hariduslik, kuid eelkõige ikkagi mäng, seega on lastel lõbus ja nad saavad targemaks täiesti kogemata.\nSpoofy koolis ja lasteaias\nSpoofyt võivad mängida kõik, kuid mängu saab edukalt kasutada ka koolis. Mängu erinevaid maailmu võib kasutada ükshaaval, kui mõnd teemat koolis käsitletakse. Mängus on tõelised stsenaariumid ja lahendused, mida saab koos lastega arutada. Spoofy veebilehelt leiab erinevaid lisamaterjale ja tunnikavad, mida koolis kasutada. Tunnikavades on lisaülesanded ja aruteluteemad, mis võiksid lapsi huvitada. Mäng sobib nooremale koolieale, aga õpetajaga koos on hea seda mängida esimeses kolmes klassis, kus internet ja arvuti on tavaliselt uued asjad ja abi kõige enam vaja. Mängu juhised võivad olla tavakirjas või läbivate suurtähtedega, neid loetakse ka peale, lisaks saavad väiksemad mängida endale sobivamas keeles. Spoofyt saab kasutada koduse ülesandena või kohapeal teemade sissejuhatuseks või kinnistamiseks. Spoofy on praeguseks jõudnud juba koolidesse üle Eesti, see on koolide tahvelarvutites ja seda mängitakse koos seinalt.\nSpoofy on mõeldud nooremale koolieale, kuid koos õpetajaga saab seda mängida ka lasteaias. Ülesannete lahendused kasutavad emoji’sid ja stsenaariumid on lihtsad. Maailmad on erineva raskusastmega ja näiteks kooli ja sünnipäeva maailmad sobivad kindlasti ka lasteaias koos vaatamiseks. Kuigi tundub, et nutimaailm peaks laste ellu tulema koolieas, on tegelikult juba väga väikestel juurdepääs telefonidele ja tahvlitele. Seega on oluline neile õpetada, et internetilehekülgedel ei tohiks kõigele klõpsata, seadmetel peavad olema paroolid ja seadmeid ei tohiks jätta vedelema võõrastesse kohtadesse.\nSpoofy vanematega kodus\nLapsi mõjutavad kõige enam nende vanemad, eriti väiksemana. See tähendab, et just ema ja isa peaksid olema need, kes juhivad last internetimaailma. Spoofy on selleks hea lahendus, mis näitab erinevaid juhtumeid, mille peale vanemad ehk ise ei tule, või aitab selgitada mõtet, mida ema-isa tahaksid lastele edasi anda. Spoofy lehel on lapsevanematele juhised, mis sisaldavad ülevaadet mängust ja maailmadest, aga ka lisainfot ja aruteluküsimusi, mida lastega võiks arutada.\nSpoofy on väga tore mäng ja saanud lastelt positiivset tagasisidet, kuid neil on olnud üks suur mure: seda kõike võiks olla veel enam! Lapsed tahaksid rohkem mütse, mida oma tegelastele pähe panna, ja rohkem ülesandeid, mida lahendada. Sügisel 2022 tulebki välja uus Spoofy maailm, mis on natuke keerukam ja tegeleb uute probleemidega. Juurde tuleb ka erinevaid mütse ja prille, mida leida ja kanda. Mängu uus maailm sobib nii neile, kes seda alles esimest korda proovivad, aga annab midagi uut ka neile, kel juba kõik läbi mängitud. Spoofy ei jää ühekordseks ürituseks, mängu arendatakse Eestis ja mujal aina edasi ja plaanis on edaspidi luua veel maailmu, koostada lisamaterjale ja -ülesandeid. Spoofyst võiks saada mäng, mida iga Eestis elav laps on mänginud ja millest on ta midagi uut ja toredat interneti kohta õppinud.\nEelmine Nutiseadme kasutamine koolis\nJärgmine Vihjeliin.ee – teavita, kui märkad laste seksuaalset väärkohtlemist internetis


Politsei tuvastas tänastel meeleavaldustel mitu rikkumist. Lauluväljaku juht: tegemist oli Eesti lipu ja hümni naeruvääristamisega - Delfi\nPolitsei tuvastas tänastel meeleavaldustel mitu rikkumist. Lauluväljaku juht: tegemist oli Eesti lipu ja hümni naeruvääristamisega\nKaks naist viidi politseijaoskonda\nÜks meeleavaldaja Tartus.\nTäna toimus mitmes Eesti linnas meeleavaldus, mis tõi kaasa liiklusrikkumisi ja tekitas kohati ummikuid. Lisaks koguneti lauluväljakule, kus keegi maski ei kandnud. Politsei fikseeris liikluseeskirju rikkunud autojuhid ja alustas ühe meeleavalduse korraldaja suhtes väärteomenetluse.\nMenetlust alustati paragrahvi alusel, mis puudutab avaliku koosoleku pidamise nõuete rikkumist.\nPärnus peatas sõidu eestvedaja Metsa-Papiniidu ristmikul ühel suunal liikluse, et kolonn saaks peatamata liikuda ning üks teine sõidukijuht käitus samamoodi Laia tänava ristmikul.\nLauluväljaku juht mõistab hukka\nTallinna lauluväljaku juht Urmo Saareoja mõistis hukka koroonapiirangute vastu protestijate kogunemise lauluväljakul. Saareoja rõhutas, et tegemist oli loata kogunemisega ning tänab politseid kiire reageerimise eest.\n„Mul on ääretult kurb näha, kuidas inimesed seavad vastutustundetult ohtu enda ja teiste heaolu ning tervise,“ ütles Saareoja ning lisas: „Hetkel on koroonaviirusega haiglaravil 656 inimest ja 780 inimest pole enam meie seas. Meie meditsiinitöötajad on juba kurnatuse piiril ja selline käitumine, mida täna nägime, on nende tööle sülitamine. Ja mida võivad mõelda nende 780 koroonaviiruse tõttu surnud inimese lähedased...“\nSaareoja rõhutas, et Tallinna lauluväljakul ei ole kohta selliste aktsioonide jaoks. „Laulukaare alla on kombeks koguneda ikka selleks, et tajuda ühtsust, headust ja positiivseid emotsioone. Mitte aga selleks, et külvata vaenu ja usaldamatust. Tegemist oli Eesti lipu ja hümni naeruvääristamisega, kus patriotismi polnud mitte grammigi.“\n„Tänan politseid kiire ja efektiivse reageerimise eest, mis sellele kogunemisele lõpu tegi. Kuna kooskõlastamata avalik üritus on Lauluväljakul kehtiva korra tõsine rikkumine, siis kindlasti anname asjadele ka omalt poolt ametliku käigu,“ lisas Saareoja.\n„Lauluväljakule on teretulnud need, kes soovivad kehtivaid reegleid järgides värskes õhus jalutada, tervisesporti teha ja meie parki nautida. Siin ei ole kohta vandenõuteooriatele,“ rõhutas Saareoja.\nKommenteeri Loe kommentaare (600)


Mis vahe on aspiriini ja paratsetamooli vahel? - Larüngiit 2019\nParatsetamool ja aspiriini üleannustamine\nVereproovid ja uriiniproovid saadetakse tihti kliinilistesse laboritesse, et määrata kindlaks nendes sisalduvate ravimite olemasolu. Sellised analüüsid on vajalikud kahes erinevas kliinilises olukorras - ravimi tahtliku või juhusliku üleannustamise ja ravimireaktsiooni jälgimisega. See peatükk on pühendatud esimesele probleemile, milles arutatakse, kuidas salitsülaatide ja paratsetamooli kontsentratsiooni laboratoorset määramist aitab kaasa paratsetamooli (atsetaminofeen) ja aspiriini (atsetüülsalitsüülhape) juhusliku või tahtliku ägeda mürgistusega patsientide ravimine. Hoolimata riigi katsetest piirata narkootikumide börsivälist müüki, põhjustab paratsetamool endiselt kõige rohkem narkootikumide mürgitust; ligikaudu pooled Ühendkuningriigis asuvatest haiglate toksikoloogilistest osakondadest leitud patsientidest on diagnoositud selle ravimi üleannustamine. See on Inglismaal ja Walesis igal aastal umbes 500 inimese peamine (või üks peamisi) surmapõhjust. Aspiriini üleannustamine on vähem levinud (see moodustab 5-7% ravimite mürgistustest), seetõttu sureb igal aastal Ühendkuningriigis 30-40 inimest.\nAspiriini ja paratsetamooli kasutamine: terapeutilise annuse ohutus\nAspiriin ja paratsetamool kuuluvad analgeetikumide ja antipüreetikumide rühma, st nad vähendavad valu ja vähendavad temperatuuri. Patsiendid kasutavad neid sageli üksi annuses kuni 3 g päevas, et leevendada nõrkest viirusnakkustest tingitud ajutist sümptomit ning leevendada peavalu ja lihasvalu. Aspiriinil on veel kaks olulist farmakoloogilist omadust: suurtel annustel (3 g päevas) on see põletikuvastane toime ja väikeste annuste korral (75... 300 mg päevas) on see trombotsüütide (antikoagulantide) toime. Need kaks omadust pakuvad aspiriini pikaajalise kasutamise efektiivsust krooniliste põletikuliste haiguste (nt krooniline artriit) vältimiseks ning müokardi infarkti ja insuldi vältimiseks inimestel, kellel on kõrge risk nende patoloogiliste seisundite tekkeks. Samuti on ilmne, et pikaajaliste aspiriinipreparaatide kasutamine aitab ära hoida vähktõve (käärsoole, kopsu ja rinna) ühiseid vorme.\nParatsetamooli maksimaalne soovituslik annus täiskasvanutele ja üle 12-aastastele lastele on 2 tabletti 500 mg, mille intervall on vähemalt 4 tundi. Ärge võtke rohkem kui 8 tabletti päevas (s.o maksimaalne ööpäevane annus on 4 g). Kuigi seda annust ei ületata, ei ole paratsetamoolil kõrvaltoimeid ja see on ka pikaajalise kasutamise korral ohutu.\nAspiriini pikaajaline kasutamine isegi terapeutiliste annuste kasutamisel on vähem ohutu. Nagu ka teiste mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, võib aspiriini pikaajaline kasutamine põhjustada mao limaskesta ärritust, suurendab mao veritsuse ja maohaavandi tekkimise ohtu. Mõnedel inimestel võib pikaajaline aspiriin põhjustada üleannustamise sümptomeid, isegi kui nad võtavad ravimeid annustes, mis on teistele ohutu. On tõendeid selle kohta, et aspiriini kasutamine viirusliku infektsiooni korral põhjustab lastel tõsist eluohtlikku seisundit, mida nimetatakse Reye sündroomiks. Sellepärast ei ole aspiriini lastel soovitatav kasutada.\nParatsetamool: imendumine, ainevahetus ja äge mürgisus\nTerapeutilises annuses paratsetamool imendub kiiresti seedetraktist verre (30 minutist kuni 2 tunnini). Väike kogus (kuni 5%) eritub muutumatul kujul uriiniga ja ülejäänud metaboliseeritakse maksas. Nagu enamik teisi ravimeid, võib oluliselt erituda uriiniga, paratsetamool vees enam lahustuv. See saavutatakse maksas, konjugeerides paratsetamooli sulfaatide, glükuronaatide, glütsiini ja fosfaatidega. Need vees lahustuvad konjugaadid ei ole toksilised. Umbes 90% kasutatud paratsetamooli annusest eritub ohutult uriiniga.\nUmbes 5-10% paratsetamooli aktsepteeritud annusest oksüdeeritakse maksas väga reageerivateks ja toksilisteks vabadeks radikaalideks N-atsetüül-p-bensokinoonimiin (NAPQI). Paratsetamooli terapeutilise annuse võtmisel on maks võimeline inaktiveerima potentsiaalselt ohtlikku NAPQI, reageerides glutatiooniga, mis sünteesitakse maksas. NAPQI ja glutatiooni reaktsiooni produkt on mittetoksiline ja eritub uriinist ja sapist. Kuid paratsetamooli üleannustamise korral suureneb NAPQI produktsioon ja maksa võimekus glutatiooni inaktiveerimiseks sünteesida on piiratud. NAPQI akumuleerub hepatotsüütides, häirib rakkude protsesse ja põhjustab rakusurma (nekroos). Ilma sobiva ravita muutub nekroos, mis põhjustab maksapuudulikkust. Selles etapis on ainsaks raviks maksa siirdamine. Mõned ravimid, eriti antikonvulsandid, fenütoiin, karbamasepiin, fenobarbitoon ja alkohol aktiveerivad NAPQI sünteesi eest vastutavad ensüümid. Patsiendid, kes on võtnud alkoholi või neid ravimeid, on eriti paratsetamooli toksilisuse suhtes tundlikud. Väsinud patsiendid on paratsetamooli suhtes tundlikumad, sest glutatiooni kogus maksas on vähenenud.\nÄgeda mürgituse tunnused ja sümptomid\nVõib isegi surmaga lõppeva paratsetamooli üleannustamise sümptomid on mittespetsiifilised ja peenikesed. Esimesed 12 tundi on ainsaks ilminguks iiveldus ja oksendamine.\nLaialdase maksarakkude kahjustused, sealhulgas kollatõbi, kõhu tundlikkus, pikaajaline iiveldus ja oksendamine, ilmnevad 24... 36 tundi pärast üleannustamist. Kõige raskematel juhtudel võib maksafunktsiooni halvenemine mõne päeva pärast põhjustada ägedat maksapuudulikkust. Selle hilise etapi tunnuseks on unisus, mis läheb kooma.\nKui ravi alustatakse varakult (pärast 12 tunni möödumist), võib loota täieliku taastumise isegi pärast paratsetamooli potentsiaalselt surmava annuse manustamist. Seediumi imendumise kõrge taseme tõttu soolestikus on selle vähendamiseks tehtud jõupingutused, sealhulgas mao pesemine ja aktiivsöe kasutamine, efektiivsed ainult siis, kui need alustatakse hiljemalt 1-2 tundi pärast ravimi võtmist. Antidoodi N-atsetüültsüsteiini (NAC) kõige tõhusam manustamine intravenoosselt. Inimese kehas konverteeritakse NAC glutatiooni A, mis on vajalik paratsetamooli toksilise metaboliidi NAPQI inaktiveerimiseks. NAC-i kasutuselevõtt takistab maksarakkude kahjustamist, kui seda tehakse hiljemalt 12 tundi pärast üleannustamist. Ehkki vähem efektiivne, võib selline ravi avalduda 24 tunni pärast ja mõnel juhul ka 72 tundi pärast üleannustamist.\nAspiriin: imendumine, ainevahetus ja äge mürgisus\nAspirini imendumine seedetraktist sõltub selle kogusest ja annustamisvormist. Suurtes kogustes regulaarne aspiriin aeglustab mao sisu voolamist soolestikku, mille tagajärjel imendub ravim kuni 6 tundi. Asfiriin on kaetud, mis on mõeldud selle vältimiseks. kontakteerub mao happelise keskkonnaga ja hakkab lahustuma ainult soolte leeliselises keskkonnas, täielikult imendub 12 tunni jooksul\nPärast imendumist hüdrolüüsitakse aspiriini kiiresti salitsüülhappega (salitsülaat). See aine põhjustab aspiriini ägedat toksilisust ja selle terapeutilist toimet. Enne eritumist uriiniga on osa salitsülaatmolekulidest konjugeeritud glütsiini või glükuronaadiga, kuid nende detoksifitseerivate reaktsioonide jaoks vajalikud ensüümid on kiiresti küllastatud, isegi salitsülaadi terapeutilisel tasemel. Selle tulemusel koguneb salitsülaat doosist sõltuvate koguste kudedes. Suurenenud seerumi salitsülaadi kontsentratsioon stimuleerib hingamisteede keskkonda, põhjustades hüperventilatsiooni, tõhustatud CO2 eemaldamist ja hingamisteede leukoosi (vt 6. peatükk). Mürgistes kontsentratsioonides salitsülaat häirib rakkude metabolismi, põhjustades hüpertermiat, higistamist ja metaboolsete hapete ebanormaalselt kõrget tootmist. Need happed koos salitsülaadiga, mis ise on hape, kogunevad veres, põhjustades metaboolset atsidoosi. Salitsülaat suurendab kopsu veresoonte läbilaskvust, soodustab kopsuödeemi arengut, eriti suitsetajatel ja eakatel. Lõpuks, kuna salitsülaat võib häirida veresuhkru normaalset reguleerimist, võib aspiriini üleannustamine põhjustada hüpoglükeemiat või vähendada glükoosi taset ajus vaatamata normaalsele glükoositasemele veres. Kerge mürgistus tekib pärast ühekordse annuse võtmist umbes 150 mg 1 kg kehamassi kohta, raske - üle 500 mg / kg. Täiskasvanu jaoks, kelle keskmine kaal on 70 kg, on kerge mürgistuse saavutamiseks piisavaks 20 tabletti 500 mg või 30 mg 325 mg.\nÄgeda mürgituse tunnused\nSalitsülaadi mürgistus on palju varem kui paratsetamooli mürgistus palju lihtsam. Kerged või mõõdukad mürgistused põhjustavad tavaliselt iiveldust, oksendamist ja tinnituskahjustust kuulmislangusega. Patsientidel täheldatakse tavaliselt hüperventilatsiooni, palavikku ja higistamist. Raske mürgituse tunnuseks on dehüdratsioon, mis on tingitud oksendamisest, higistamisest ja hüperventilatsioonist. Vereagise analüüs näitab happe-aluse tasakaalustamatust (respiratoorne alkaloos, metaboolne atsidoos või nende kombinatsioon). Madalad vere pH tasemed on halvasti prognostilised märkid, mis on tingitud liigse salitsülaadi sissevõtmisest koes. Salitsülaadi tungimine ajurakkudesse põhjustab täiendavaid neuroloogilisi sümptomeid, sealhulgas segasust, deliiriumit ja äärmist ärritust. Teadvuse kaotus võib olla, kuid see on haruldane.\nAspiriini üleannustamise raviks ei ole antidood, nagu ka paratsetamooli puhul. Ravi põhineb kolmel põhiprintsiibil:\nmis takistab aspiriini edasist imendumist seedetraktis;\nsuurenenud uriiniga salitsülaadi eritumine;\ndehüdraatimise korrigeerimine ja happe-aluse ja elektrolüütide tasakaalu halvenemine, samuti hüpoglükeemia (kui on olemas).\nAspirini suurte annuste imendumine soolestikus, eriti enterokattega vormides, võimaldab teil alustada mao loputamise edukust ja aktiveeritud süsiniku määramist hilisemal ajal kui paratsetamooli üleannustamine, kuigi loomulikult hakatakse neid juhtumeid alustama, seda tõhusamad need on Salitsülaadi eritumine uriiniga suureneb, kui see on leeliseline ja kui uriinitase on tõusnud. See saavutatakse suure hulga naatriumbikarbonaadi määramisega. Sellisel ravimisel on täiendav eelis, sest see leevendab verd, mis takistab salitsülaadi tungimist rakkudesse. Kõige tõsisematel juhtudel võib salitsülaati verest eemaldada hemodialüüsi või peritoneaaldialüüsi teel. Vee ja elektrolüütide tasakaalu parandamiseks manustatakse intravenoosselt glükoosi, kuna on tõendeid, et mõõdukates juhtudel ja rasketel juhtudel on ajukoes isegi glükoosisisaldus isegi siis, kui tema veretase jääb normaalseks.\nSalitsülaadi ja paratsetamooli määramine\nPeate registreerima vere kogumise aja ja ravimi võtmise aja (kui see on teada). Paratsetamooli imendumise muutumise kiiruse tõttu ei ole võimalik täpselt tõlgendada vereanalüüsi tulemusi, mis võeti varem kui 4 tundi pärast ravimi võtmist. Seetõttu tuleks proovide võtmine edasi lükata kuni 4 tundi pärast ravimi võtmist. Kõigil salitsülaatmürgistuse juhtudel on kasulik teada nende tippkontsentratsiooni veres. Seda saab püüda vaid analüüsi tegemisega iga 3 tunni järel, enne kui leitakse langustendents.\nParatsetamooli või salitsülaadi taseme hindamiseks on vaja 5 ml venoosset verd. Analüüs viiakse läbi seerumis või plasmas. Kui kasutatakse seerumit, tuleb vere koguda normaalses tuubis ilma lisaaineteta. Kui kasutatakse plasma, kogutakse veri antikoagulant-liitiumi hepariini sisaldavas tuubis.\nSatsülaadi ja paratsetamooli määramise tulemused on vajalikud patsiendi koheseks alustamiseks, seega tuleks analüüsi pidada kiireloomuliseks ja viivitamatult laboratooriumisse saata.\nParatsetamooli kontsentratsiooni määramise tulemuste tõlgendamine\nParatsetamooli sisalduse mõõtühikute osas puudub üksmeel. Mõned laborid kasutavad tavapäraseid üksusi (mg / l või g / ml). Pange tähele, et 1 mg / l = 1 μg / ml. Teised laborid kasutavad SI ühikuid (μmol / L või μmol / ml). Pange tähele, et 1 μmol / ml = 1000 μmol / l. Kui need üksused on segaduses, on võimalik valesti tõlgendada, mis võib viia ohtlike tagajärgedeni.\nTundi pärast paratsetamooli võtmist\nParatsetamooli kontsentratsiooni teisendamiseks, väljendatuna mg / l, mol / l, tuleks tulemus jagada 151-ga.\nParatsetamooli määramise tulemuste täpne tõlgendamine sõltub eelkõige sellest, kas me teame umbes mürgistuse toimumise aega. Joonisel fig. 13.2 esitatakse laialdaselt kasutatav nomogramm, mis võimaldab hinnata üleannustamise määra. See põhineb paratsetamooli kontsentratsioonil igal ajahetkel (tundides), mis võeti pärast ravimi manustamist. Näiteks võib graafikus näha, et paratsetamooli kontsentratsioon 80 mg / l 4 tundi pärast üleannustamist näitab, et maksakahjustus on ebatõenäoline. Kuid paratsetamooli sama tase pärast 12 tundi näitab, et ilma antidoodi sisseviimiseta võib oodata raskeid ja isegi surmavaid kahjustusi maksale.\nSee graafik näitab kaks olulist paratsetamooli mürgistuse tunnust. Esiteks: mürgistuse raskust ei ole võimalik täpselt hinnata, lähtudes analüüsi tulemustest, mis tehti varem kui 4 tundi pärast mürgistust. Nendel tingimustel on vaja korduvat vere kogumist. Teiseks, mis tahes mõõdetav paratsetamooli sisaldus seerumis pärast 24 tundi või hiljem näitab halbu prognoosi, eriti kuna antidoodi manustamine selles hilises staadiumis ei ole tõenäoliselt efektiivne.\nSalitsülaadi tasemete tõlgendamine\nNing sellisel juhul pole laborite vahel sõlmitud kokkulepet kasutatavate ühikute kohta. Enamik laboritest kasutab mg / l või mg / dl. Pange tähele, et salitsülaadi kontsentratsioon on 10 mg / dl = 100 mg / l.\nPatsientidel, kes on krooniliste põletikuliste haiguste, näiteks reumatoidartriidiga pikka aega kasutanud aspiriini suurtes kogustes, on salitsülaadi kontsentratsioon seerumis tavaliselt 25-35 mg / dl (250-350 mg / l). Sellised tasemed on harva seotud mürgituse sümptomitega. Kerge või mõõdukas mürgistus tekib salitsülaadi kontsentratsioonil 30-80 mg / dl (300-800 mg / l), samal ajal kui tase üle 80 mg / dl on seotud raske mürgistusega. Umbes 5% patsientidest, kes on hospitaliseeritud selle salitsülaadi tasemega, surevad. Salitsülaadi sisaldus seerumis võimaldab hinnata üleannustamise raskust, kuid ei ole nii usaldusväärne kui seerumi paratsetamooli tase viimase üleannustamise korral. Prognoosi ja ravi planeerimisel on tähtis ka patsiendi kliiniline seisund koos veregaaside ja elektrolüütide määramise tulemustega. Sellegipoolest on võimalik teha mõned üldised juhised. Peaaegu kõik patsiendid, isegi kerge mürgituse korral, vajavad maoloputust või aktiveeritud söe manustamist. Tõenäosus, et patsient vajab uriini leelistamist, suureneb, kui salitsülaadi tase seerumis on üle 50 mg / dl. Lõpuks võib raske neeruhaigusega patsientide raviks valida hemodialüüsi, mida kasutatakse patsientidel, kelle salitsülaadi tase ületab 80 mg / dl.\nSeerumi salitsülaadi sisalduse suurenemine ravi ajal võib näidata jätkuvat imendumist või ebapiisavat eritumist uriinis. Seerumi salitsülaadi tasemete vähenemine kinnitab, et ravi, mille eesmärk on stimuleerida selle eritumist uriinis, on efektiivne. Mõnikord peegeldab seerumi kontsentratsiooni langus verd, kui süstitakse suures koguses vedelikku.\nKas ma võin aspiriini ja paratsetamooli samaaegselt võtta?\nPõiekahjustuse korral kasutatakse aspiriini ja paratsetamooli. Need ravimid ei seisne mitte ainult temperatuuril, vaid neil on ka muid omadusi. Enne ravi alustamist on soovitatav konsulteerida oma arstiga.\nPõiekahjustuse korral kasutatakse aspiriini ja paratsetamooli.\nParatsetamool on aniliidide rühma kuuluv ravim, millel on põletikuvastane, palavikuvastane ja nõrk analgeetiline toime.\nRavim inhibeerib prostaglandiinide sünteesi, kuna see mõjutab tsüklooksügenaasi. Ravim mõjutab retseptoreid, mis aju impulsi viivad. Seega vabastab ta valu tunded ja vähendab kehatemperatuuri.\nRavimi koostis on toimeaine atsetüülsalitsüülhape. See mõjutab tromboksaane, mille tõttu prostaglandiini sünteesi aeglustatakse. Selle tulemusena on toiming tõhusam. Ravimit kasutatakse põletike, turse, turse, tekkides pärast vigastusi.\nRavimit kasutatakse põletike, turse, turse, tekkides pärast vigastusi.\nTegutseb kiiremini, mõju püsib kaua. Kõrvaltoimed on sisemine verejooks, seedehäired. Sellel on hõrenemine veres, see ei põhjusta verehüübed.\nMillal võtma koos asparagiini ja paratsetamooli?\nKuna ravimitel on sarnane toime, võivad nende samaaegne kasutamine olla ohtlik.\nTurvalisust peetakse Citramone'i kasutamiseks: see ravim sisaldab mõlemat ainet, kuid väikest annust. Citramon on sageli ette nähtud nohu, peavalu. Kasutatavast temperatuurist ja triadist.\nSamaaegset manustamist võib määrata, kui täiskasvanu ei vähenda temperatuuri pikka aega. Üleannustamise, mürgituse vältimiseks tuleb ravimid vaheldumisi vahetada. On tähtis taluda mõnda aega nende ravimite võtmise vahel. Selleks, et valida sobilik ravirežiim, soovitatakse konsulteerida oma arstiga.\nKuna ravimitel on sarnane toime, võib nende samaaegne kasutamine kahjustada haige inimese seisundit. Paratsetamooli ja salitsülaadi suurte annuste tõttu võivad tekkida kõrvaltoimed. Maksa, neerude puhul on liigne koormus.\nSoovitav on hoiduda mõlema ravimi kasutamisest samaaegselt, kui ühe neist on talumatus, mis tahes ravimite võtmise vastunäidustused. Aspiini ei soovitata lastele. Selle kombinatsioon alkoholiga on rangelt keelatud. Ärge kasutage mõlemat ainet raseduse ajal, rinnaga toitmise ajal.\nArstid tutvustavad aspiriini ja paratsetamooli kombinatsiooni\nArstid soovitavad ravimite kombinatsiooni ettevaatlikult ravida. Enne ravi alustamist peate konsulteerima spetsialistiga õigete annuste valimise, ravimi sobiva raviskeemi valimisega. Enesehooldus võib kehale kahjustada. Enamikul juhtudel ei ole ravimite samaaegne manustamine soovitatav.\nAlyona, 28, Tšeljabinsk: "Talvel on mul halb külm. Mõni päev hoidsid temperatuuri. Arst soovitas vahetada vahendeid, et vältida ühe toimeaine üleannustamist. Rangelt järgides kõiki soovitusi. Mul pole mingeid kõrvaltoimeid. "\nDmitri 38, Ekaterinburg: "Ma võtan paratsetamooli ja aspiriini omakorda, kui olen tõsiselt haige. Nii et temperatuur kaob ja annus ei ületa. Kuid peate olema selle raviga ettevaatlik. "


Eberspächer seisujahutid - Wihuri Agri\nEberspächeri poolt pakutav jahutisari on mõeldud bussidele ja muudele inimesi vedavatele sõidukitele ning on varustatud lisatolmu filtriga. Kõik selleks, et rasketes oludes töötades ei peaks lisaks kannatama talumatut kuumust ja õhuniiskust.\nTavaliselt paigaldatakse jahutusseade sõiduki katusele ja seda võib turvaliselt kasutada ka juhi puhkamise ajal. Sõidukis sees on juhtseade, nupud ja kasutajal ka pult. Positiivne Eberspächeri jahutusseadmete puhul on, et seisma jäädes erisõiduki konditsioneeri kasutada ei saa, küll aga jahutuse lisaseadet.\nJahutid on õhukonditsioneerid või vee aurustamise põhimõttel töötavad seadmed, mis töötavad 12/24 V toitepingega. Jahutid on mõeldud töötama olukorras, kui erisõiduki mootor on välja lülitatud, et säästa kütust ja keskkonda – aga võimalusel lisaks jahutada ka rasketes oludes sõitvat sõidukit.\nJahuteid toodetakse ja paigaldatakse selleks, et pakkuda sõidukijuhtidele kvaliteetset töö- ja puhkeaega. Halbades tingimustes töötamine väsitab ning kannatab töö kvaliteet ja tulemused. Volvo viis läbi töötingimuste analüüsi ja leidis, et jahutitega autodel oli õnnetuste arv suvisel ajal 40% madalam, kui nende autopargi ilma jahutita autodel. Sõiduki kabiini temperatuur võib tõusta suvistes tingimustes üle 50 kraadi ja tavaliselt on lisaks kuni 40% õhuniiskust. Töötamistestid viidi läbi Lõuna-Euroopa suvedes.


Saksamaal töötati välja pisike, kuid võimekas elektriauto\nSaksa idufirma Adaptive City Mobility (ACM) tutvustas reisijate ja kaubaveoks mõeldud vahetatava akuga elektrisõidukit.\nACM City One’i tootmine peaks algama 2023. aastal. Kompaktne elektriauto on oma lihtsa väliskujunduse ja minimalistliku sisustusega suunatud sõidukiparkidele, kohaletoimetamisteenustele ja lühiajalistele autorenditeenustele.\nViiekohaline salong on hõlpsasti muudetav kaubikuks, millel on kaks istekohta ja euroalust mahutav veoseruum. Reisijateversioon mahutab pagasit 400 liitrit, kaubaversioon 1450 liitrit. Samal ajal on City One’i kogupikkus vaid 3,6 meetrit ja kaal 950 kg. Tippkiirus ulatub 110 kilomeetrini tunnis.\nMasinake liigub kahe elektrimootori jõul. 10-kilovatt-tunnine aku võimaldab kuni 240 kilomeetri pikkuse läbisõidu. Pagasiruumi põranda alla paigaldatud akupakett koosneb üksikutest elementidest, mida saab eraldi välja võtta. Lisaraha eest võib sõiduki katusele paigaldada veel täiendavalt 5 kilovatt-tunnise akupaki, mis pikendab sõiduulatust 120 kilomeetri võrra.\nCity One’i suur müügiargument on asjaolu, et seda saab laadida kodusest pistikupesast, mis koos eemaldatava akuga kõrvaldab tõhusalt vajaduse statsionaarse laadimisvõrgu järele. Laadimisaeg peaks väidetavalt mitte ületama 7 tundi. Elektriauto esialgne hind algab 10 000 eurost.\nACM City OneElektriauto


Tehnikaülikooli uute dekaanide sihiks on ühiskonna teenimine läbi õppe- ja teadustöö < Avaleht < Uudised < Uudised < Tallinna Tehnikaülikool - Sinu elustiil!\n22.02.17 @ 09.15\nViimati muudetud: Krõõt Nõges, 28.02.2017 16:32\nTehnikaülikooli uute dekaanide eesmärgiks on Eestit edendada.\nEesti Vabariigi aastapäeva pidulikul koosolekul inaugureeriti TTÜ teaduskondade uued dekaanid. Inseneriteaduskonna dekaaniks inagureeriti Arvo Oorn, IT teaduskonna dekaaniks Gert Jervan, majandusteaduskonna dekaaniks Enn Listra ning loodusteaduskonna dekaaniks Tõnis Kanger.\nInseneriteaduskonna dekaani Arvo Oorni sihiks on luua keskkond, mis toetab kõigi valdkondade ühtlast arengut ja soodustab konkurentsivõimelist teadustööd läbi tiheda koostöö, lõppeesmärgiks on valmistada ette insenere Eesti majanduse restruktureerimiseks. IT teaduskonna dekaan Gert Jervan rõhutab: “Oluline eesmärk on IT oskuste kasvatamine ühiskonnas, et tagada riigi- ja ettevõtlussektori konkurentsivõime tõus läbi infotehnoloogiliste lahenduste kasutamise.“ Dekaan Enn Listra kinnitab: “Majandusteaduskond annab rahvusvahelist haridust, et vilistlased saaksid Eestit teenida igas maailma nurgas.“ Loodusteaduskonna dekaan Tõnis Kanger soovib, et teaduskonnas jätkuks üliõpilasi kaasates kõrge rahvusvahelise tasemega teadus- ja arendustöö.\n2017. aastast toimub õppe- ja teadustöö Tehnikaülikoolis neljas teaduskonnas: inseneri-, infotehnoloogia, loodus- ja majandusteaduskonnas ning Eesti Mereakadeemias. Kokku on koondatud varasemad kaheksa teaduskonda ja 12 teadusasutust.


MILITAARTURISMI PÄRLEID | Salajane haigla Budapesti südames, mis kirjutati ajalukku tuhandete inimeste verega - Reisijuht\nMILITAARTURISMI PÄRLEID | Salajane haigla Budapesti südames, mis kirjutati ajalukku tuhandete inimeste verega\nÜks osa muuseumi püsiekspositsioonist matkib arvukate vahakujudega II maailmasõja ajal tegutsenud haigla tööd.\nReisijuht avaldab koostöös Kaitseliidu ajakirjaga Kaitse Kodu! sarja põnevaid artikleid Eesti ja ka teiste riikide kõige paeluvamatest militaarturismi objektidest. Täna tuleb juttu salajasest haiglast Ungaris.\nBudapesti kohal kõrguva kunagise impeeriumi valitsejate lossi all peitub koht, mis kirjutati möödunud sajandil Ungari ajalukku tuhandete inimeste verega. Nüüd võib igaüks oma silmaga kaema minna, kuidas seda tehti. Mõõduka hinna eest muidugi.\nBudapesti kohal kõrguva Buda lossi all asub Ungari pealinna üks põnevamaid vaatamisväärsusi Hospital in the Rock. Autor: commons.wikimedia.org\nKaljuhaiglat laiendati aastate jooksul korduvalt, kuni see muutus ligi 3000 ruutmeetri suuruseks kompleksiks. Autor: sziklakorhaz.eu\nHaigla sisseseade oli oma aja kohta igati tipptasemel. Lisaks tavapärasele meditsiinivarustusele, mida tagas kaljualusele laatsaretile Budapesti Püha Johannese haigla, oli seal veel modernne röntgeniaparaat, kaks Ganz-Jendrassi diiselmootorit ühendatuna Boschi generaatoritega, uus ventilatsioonisüsteem koos õhust mürkgaase eraldavate filtritega ning eraldi veevärk.\nBudapesti piiramise käigus II maailmasõjas muutsid Nõukogude väed Buda lossi varemeteks. Haigla suutis sellest hoolimata tööd jätkata. Autor: commons.wikimedia.org\nEndine haigla on tänapäeval populaarne muuseum. Autor: budapestagent.com\nUngari revolutsiooni ajal oli haigla avatud kõigile vaenutegevuses kannatada saanud inimestele. Autor: Nagy Gyula/Fortepan


Kanep, kui taim on üle maailma tuntud vähemalt 5000 aastat ning läbi ajaloo on tal olnud väga laialdane otstarve. Vanimad kasutusalad olid nööri ja riide valmistamine, aga ka seemnete kasutamine söögiks.\nKuid ka kanepi meditsiinilised omadused on inimkonnal aastatuhandeid teada. Kanepit kasutati ravimtaimena Egiptuses, Kreekas, Vanas-Hiinas ja Roomas. Kõige vanemad kirjalikud ülestähendused kanepitaime ravivatest omadustest pärinevad Egiptusest, aastast 1600 eKr. Ka kaasajal pöörab teadus ja tervishoid üha enam tähelepanu kanepi raviomadustele.\nKanepitaimest saadavad tooted liigitatakse peamiselt vastavalt nendes sisalduvate kanepiühendite e. kannabinoidide CBD ja THC tasemele.\nTHC (tetrahüdrokannabinool) on kanepis leiduv kannabinoid, mis omab psühhoaktiivset toimet. Eestis ja enamustes maailma riikides on keelatud kasvatada, käidelda ja turustada kanepitooteid, mille THC sisaldus ületab 0.2%. Need kanepisordid on kantud narkootiliste ainete nimekirja, nende sissevedu ja turustamine on lubatud ainult meditsiinilisel ja teaduslikul eesmärgil Ravimiameti range järelvalve all. Igasugune muu kasutamine on kriminaalkorras seadusega karistatav. Kanepitaimed, mille THC sisaldus ei ületa 0,2%, liigitub tööstusliku kanepi alla ja on Euroopa Liidus lubatud. Toidukanepi THC sisaldus on äärmiselt madal ning psühhoaktiivne toime puudub.\nCBD (kannabidiool) on üks rohkem kui 110-st kannabinoidist, mida leidub kiukanepi taimes (Cannabis Sativa L). Tal puudub psühhoaktiivne ehk narkootiline toime. Olenevalt kanepisordist ja kasutatud taimeosast (õied, lehed, seemned) võib kiukanep looduslikult sisaldada ca 2 kuni 24% CBD-d. Lisaks CBD-le sisaldavad legaalsed kanepitaimed ka mitmeid teisi aktiivaineid, sealhulgas terpeene ja flavonoide.\nCBD toodete kasutamine on praegu maailmas väga erinevalt reguleeritud. On riike (näiteks Bulgaaria ja mitmed Ameerika osariigid) kus nende tootmine ja turustamine seespidiseks kasutamiseks on lubatud. Euroopa Liit on aga CBD lisanud uuendtoitude nimekirja. Uuendtoitude all mõistetakse toite, mida pole varasemalt toiduna olulisel määral kasutatud ja mille ohutust inimeste tervisele ei ole piisavalt hinnatud. Uuendtoitu tohib Eestis ja mujal Euroopa Liidus turustada vaid juhul, kui see on eelnevalt läbinud põhjaliku ohutushindamise ning saanud vastava loa.\nHetkel ei ole veel Euroopa Liit võtnud ametlikku seisukohta CBD toodete ohutuse suhtes. Paljudel juhtudel läheb lõplike järelduste tegemiseks aastakümneid. Seetõttu on paljud riigid, sh. Eesti, otsustanud kuni ametliku seisukohavõtuni keelata CBD toodete müügi ja turustamise toidulisandina ehk seespidiseks tarvitamiseks. Eestis jõustus selline keeld 1. juunil 2019 aastal.\nMilleks CBD-d maailmas kasutatakse ja kuidas see toimib?\nInimese keha on varustatud kannabinoidide suhtes tundlike endokannabinoidi retseptoritega – need retseptorid on “kohandatud” kannabinoididele reageerima ning kanepi meditsiinilised (ja psühhoaktiivsed) mõjud kerkivad esile, kui looduslikud kannabinoidid need retseptorid aktiveerivad. Endokannabinoidsüsteemi retseptoreid leidub nii närvisüsteemis, immuunsüsteemis, seedetraktis ja kardiovaskulaarsüsteemis, kui ka sellistes organites nagu aju, süda, maks, suguelundid ja lihased. Nende retseptorite olemasolu põhjal saab jäeldada, et kannabinoidid mõjutavad neid konkreetseid kehaosi.\nUuringud on tõestanud, et CBD võib aidata vähendada kroonilist valu.\n(Inglise keeles leitav siit: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5922297/)\nOn ka tõestatud, et CBD tarbimine võib aidata ärevushäirete ja depressiooni puhul. CBD õli on kasutatud post-traumaatilise stressihäire all kannatavate laste unetuse ja ärevuse raviks.\nCBD on vähihaigetele keemiaravi ajal toeks – selle manustamine võib aidata võidelda iivelduse, oksendamise ja valudega.\nHiirte ja rottide peal läbiviidud uuringud on tõestanud, et CBD tarbimine suurtes kogustes võib hävitada rinnavähi rakke. Loodetavasti tehakse lähitulevikus uuringuid ka inimpatsientidega.\nCBD õli on kasutatud ka epilepsia raviks. Vähesed uuringud, mis läbi viidud, on andnud paljulubavaid tulemusi – 214 epilepsia all kannatava inimesega läbi viidud uuring tõestas, et epilepsiahood vähenesid 36,5% pärast igapäevast 2-5mg CBD manustamist 1kg kehakaalu kohta.\nCBD õlil on vererõhku alandavad omadused. Üks uuring näitas, et tarbides 300mg CBD-d, alanes kõrgvererõhutõve all kannatavate inimeste vererõhk oluliselt rohkem kui platseebo preparaati saanud inimestel.\nEnamus inimesi saavad CBD õli tarbida ilma, et neil esineksid mingid kõrvalnähud või tekiksid allergilised reaktsioonid.\nÜksikutel inimestel võib aga esineda:\nCBD võib mõjutada ka mõnede ravimite toimet\n(Inglise keelne nimekiri: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1439.html#DrugInteractions)\nCBD õli on ka välispidiselt kasutatav\nCBD-d sisaldavatel kanepiõlidel on potentsiaalselt valuvaigistav- ja põletikuvastane toime. Määrides seda nahale, võib see aidata lihas- ja liigesevalu vastu, toetada põletikulist nahka (sobib hästi nt atoopilise dermatiidi all kannatava naha toetamiseks), psoriaasi ja akne sümptomite leevendamiseks. Õlil on antibakteriaalne, punetust vähendav ja nahka rahustav toime.\nCBD õli imendub sügavale naha rakkudesse, vähendab vabade radikaalide teket ning soodustab naha autoimmuunsust, parandades, tugevdades ja noorendades nahka. Ideaalne kuivale nahale, niisutades ja taastades selle sära.


Netanyahu on teel Iisraeli parlamendivalimiste võidule - DELFI\nNetanyahu on teel Iisraeli parlamendivalimiste võidule\nFoto: Jim Hollander, EPA\nKui loetud oli 98 protsenti häältest, näis, et Iisraeli parlamendivalimised on võitnud senise peaministri Benjamin Netanyahu parempoolse erakonna Likud juhitud koalitsioon.\nErakonnad, mis teatasid enne valimisi selgelt, et toetavad Netanyahut – Likud, Shas, Ühinenud Toora Judaism, Parempoolsete Erakondade Liit ja Yisrael Beitenu – saavad 120-kohalises Knessetis 61 kohta, vahendab Jerusalem Post.\nLikudi enda saak on praeguse seisuga 35 kohta.\nBenny Gantzi juhitav tsentristlik Sinine ja Valge sai samuti 35 kohta, aga jääb koos partneritega Netanyahu blokile alla.\nNii Netanyahu kui ka Gantz jõudsid end öösel juba valimiste võitjaks kuulutada\nNetanyahu kuulutas end võitjaks, sest tema koalitsioon sai lävepakuküsitluste järgi 64-66 kohta. Ühe küsitluse järgi oli mõlemal blokil 60 kohta.\nGantz kuulutas end võitjaks, sest ühe küsitluse järgi sai Sinine ja Valge 37 kohta ja Likud 33, teise küsitluse järgi oli tulemus 37-36. Veel ühe küsitluse järgi oli tulemus viigis 36-36.\nIisraeli president Reuven Rivlin kohtub valimiskünnise ületanud erakondade juhtidega järgmisel nädalal. Shas, Ühendatud Toora Judaism ja Parempoolsete Erakondade Liit teatasid eile hilisõhtul, et soovitavad Netanyahut valitsuse moodustajaks.\nBenjamin Netanyahu pürgib Iisraeli parlamendivalimistel viiendat korda peaministriks (12) 09.04.2019\nTööpartei ja Meretz soovitavad Gantzi.\nNetanyahu veetis suure osa eilsest päevast veendes oma toetajaid valima minema. Iga tunni järel postitas ta Facebooki video, milles hoiatati, et parempoolne valitsus on ohus.\nPärastlõunal läks Netanyahu Polegi randa Netanyas ja ajas inimesi sealt valima.\n„Paljud inimesed läksid randa, aga kui nad jäävad randa ega lähe valima, ärkavad nad ja Lapid (Sinise ja Valge kaasesimees Yair Lapid – toim) on vasakpoolse valitsuse peaminister,” hoiatas Netanyahu. „Kui nad tahavad jätkata Likudi valitsusega minu juhtimisel, peavad nad valima minema. Minge randa hiljem!”


Tuline lind murakamoosis ‹ Ajaleht KesKus koduleht\nOI MIS ARMAS PARDIKENE: Õpime ära, et koju jõudes tuleb minna turule ning osta sealt kuus tükki kana-, hane- või pardirinda, vaadake ise, mis neist parasjagu ilusam on. Juku-Kalle Raid proovis parti, see linnuke on kuidagi eriti meele järele.\nNüüd siis veidike järgnevast. Kuus pardirinda viruta kaussi (õudne, kohe meenub see jube Justamendi laul, kus võtmeid kaevu virutatakse), hõõru nad kokku tugeva tüümiani, jämeda soola, ohtra karripulbri ning punase pipraga. Tšillihelbed ajavad asja samuti edukalt ära; tuleb lihtsalt endale pähe taguda, et alljärgnev lind olgu tuline. Kes kanget lindu ei kannata, mingu lähimasse sööklasse kruupe mekkima. Väga otstarbekas on seejärel teha üks tee ning asuda mõtisklusradadele: millest teha marinaadi vedelikuosa. Otsustasin sedapuhku, et panen asjale juurde pool purki murakamoosi ning hõõrun linnurinnad uuesti sisse, siis aga lisan mangomahla, nii et kogu ollus oleks enam-vähem kaetud, ja siis surun olluse jõuga vedeliku alla.\nKui need tunnikesed on oma elust õhtu poole veeretatud, tuleb teha ilus küüslauguõli võiga. Mina võtsin turult 84% taluvõid, panengi seda kohe kõvasti kuumale pannile, lisan veidi soola, küüslaugurattad ning kuivatatud piripiri, mis on meele järgi igale maitserikkalt elavale mehele ja mittemehele. Praen need mõnusalt pruunikaks ja tõstan välja, sest siis on maitseõli puha pandav! Olgu see edasiseks vajalik vedelik ikka terav kui põrgu. Seejärel eemaldatagu õlist piripirid ja küüslauk, tõstetagu nad eraldi ja lisatagu pärast näiteks kartulipudrule.\nNüüd pruunistan sellessamas õlis ära kõik linnutükid, pruunistan nad auväärselt krõbedaks, kuldseks, kohati ehk isegi enamat. Oi, küll nad on ilusad! Nüüd tuleb tuli keerata madalaks-madalaks, kallata linnutükkide peale kogu marinaad, lisada veel mõned kuivatatud piripiri piprad, katta pannike või potike kaanega.\nSamal ajal ei maksa unustada, et lind, va siga, võib kätte maksta, kui ta maha jätta. Nii et ikka käi ja sega aeg-ajalt linnukest ja vaata, et ka vedelikukest piisaks. Kui ei, passib ju mangomahlakest, vett või tibake magusat laket, milleks on mõningad punaveinid, lisaks äsada.\nKui teie lind on kanarinnakene, võite tunni pärast juba mugima hakata, haneke või pardike on sulavpehmed umbes kolme tunni pärast. Aga eks see sõltu ka rinnatükkide suurusest, katsuge ikka ise ka vaadata, ega te napakad ole!\nEnne tulelthaaramist lisaksin ma magusasse marinaadikastmesse mustikaid. Olenevalt aastaajast, värskeid või külmutatuid.\nKui linnuke juba taldrikul, vala ta üle vaarikakastmega, mida asendab ka vedelam moos. Kui linnuke on ikka piisavalt terav ja tuldõhkav, hakkavad murakas, mustikas ning mango tööle lihtsalt ideaalselt. Aga pidage meeles: teravusega linnupoisi juures koonerdada ei maksa. Päris ärge ennast ära tapke, eks ole, pange linnule ikka täie rauaga.\nServeerides võib lisada värsket tüümiani, basiilikut või tilli. Aga ega rohelise üle pole mõtet pirtsutada, kõlbab enam-vähem kogu spekter. Ja, nagu pildilt näete, haukame juurde rammusat kartuliputru, mis on tehtud taluvõi ning mõnusate lisanditega. Aga see retsept juba kusagil mujal.


Mitmekeelne veebileht kui ettevõtte edendaja - 89 IT- JA DISAINITEENUSED Mitmekeelne veebileht kui ettevõtte edendaja - 89 IT- JA DISAINITEENUSED\nreete Sisuloome, Varia\nMitmekeelne veebileht kui ettevõtte edendaja\nMitmekeelne veebileht on Sinu ärile kriitilise tähtsusega. Tõhus veebisait meie praegusel digitaalsel ajastul on potentsiaalsete klientide meelitamisel olulisem kui kunagi varem. Üha suurem osa klientidest kasutab veebisaiti esimese kontaktpunktina Sinu ettevõttega, seega on veebi õige loomine kriitiline mitte ainult müügi tagamisel, vaid ka pikaajaliste suhete loomisel klientidega ja kõrgel tasemel brändilojaalsuse arendamisel.\nIsikupärastamise peale mõeldes võime mõelda kohandatud tootesoovitustele, sihtreklaamidele ja muudele sellistele asjadele. Kuid isikupärastamise kaalumisel jäetakse sageli tähelepanuta väga oluline aspekt – keel. Sinu veebisaidi ja selle sisu kättesaadavus külastajatele neile arusaadavas keeles on tänapäeval ülioluline – eriti kui arvestada, et 88% klientidest tõenäoliselt ei naase Sinu kodulehele peale halba kogemust ja tekstist mitte arusaamine on päris halb kogemus.\nMitmekeelne veebileht omab potentsiaali muuta Sinu äri edukamaks ja ning konkurentsi seisukohalt muutub see üha olulisemaks ja olulisemaks. Järgnevalt toome välja 9 põhjust ja viisi, kuidas mitmekeelne veebisait Sinu ettevõttele kasuks tuleb.\n1. Kliendibaasi suurendamine\nEsiteks ja peamiseks aitab mitmekeelne veebileht luua kontakti palju laiema publikuga ja seetõttu suurendada kliendibaasi. Ainult 25% interneti kasutajatest on inglise keelt emakeelena kõnelevad inimesed, eesti keelt kõnelevaid kasutajaid on vaid olematu protsent, seega on viimane aeg hakata panustama ülejäänud 75%- le potensiaalsetele klientidele.\nMitmekeelne veebisait annab võimaluse oma äripakkumised avada uutele kliendisegmentidele, mis varem ei olnud kättesaadavad, mis omakorda aitab suurendada äri müüki ja kasumit.\nLisaks ahvatlevale võimalusele jõuda uute klientideni teistes riikides, on väga oluline mitte ära unustada, et ka meie enda riigis räägitakse teisi keeli. Peale suure vene keele osakaalu riigis kasvab ka üha enam näiteks briti elanike arv.\nEri keeli kõnelevate internetikasutajate osakaal\n2. Rahvusvaheline SEO\nEttevõtte online-edukus sõltub suuresti tema võimest otsingumootori tulemuste lehtedel (SERP) kõrgel asetseda. Mida kõrgemal on Sinu veebisaidi lehed otsingumootori lehtedel, seda tõenäolisemalt tarbijad neid näevad, mis omakorda mõjutab võimalikku müüki ja kasumit. Kuidas seda aga eri keeltes teha?\nPeamine on mitte ainult oma veebilehe sisu tõlkimine, vaid ka selle indekseerimine SERP-ides, mis tähendab, et olete selle kõik rahvusvahelise SEO jaoks optimeerinud. See hõlmab 100% saidi tõlkimist – sh metaandmeid. See tähendab ka ainulaadsete URL-ide olemasolu koos keelespetsiifiliste alamdomeenide või kataloogidega. Kui see kõik on tehtud, on teie veebisait struktureeritud viisil, mis on otsingumootorite robotite jaoks hõlpsasti skännitav, andes Sulle tulemuste lehtedel kõrgema asetuse! Võib küll tunduda palju tööd, aga see on garanteeritult kasulik.\nEttevõtted, millel on mitmekeelne veebileht, osutuvad kliendikeskseks, parandades seeläbi brändide üldist mainet ja usaldusväärsust sihtrühmade seas. See on lihtsalt meie inimloomuses – meile kõigile meeldib tunda end tunnustatuna ja hinnatuna.\nPakkudes klientidele kvaliteetset sisu nende emakeeles, võid kindel olla, et nad austavad Sind rohkem ja eelistavad Sinu teenuseid kellegi teise oma asemel. Tundes end hinnatuna veedab klient Sinu veebisaidil rohkem aega, tarbib rohkem sisu ning lõpuks kulutab ka rohkem raha Sinu toodete või teenuste ostmiseks.\nSee mitmekeelse veebisaidi loomise eelis ja põhjus käivad käsikäes eelmisega. Avaldades austust ja tunnustust oma vaatajaskonna vastu, ehitad pikaajalise usalduse brändi ja selle järgijate vahel.\nKüsimus ei ole ainult lugupidamises. On täiesti loomulik, et kliendid tunnevad end mugavamalt oma emakeeles artikleid lugedes või tooteid uurides. Nii saavad nad olla kindlad, et ei tule üllatusi, ning sees suurendab ostu läbiviimise tõenäosust.\n5. Kaubamärgi maine edendamine\nTänapäeval peavad ettevõtted olema võimalikult paindlikud, et klientidele muljet avaldada, ja olgem ausad – mitmekeelne koduleht on just selline paindlikkus, mida Sa vajad. Mitmekeelne veebileht on tõend selle kohta, et juhid globaalset äri, mis tähendab teatavat keerukust, pühendumust ja täpsust – kõik need asjad peegelduvad kliendi silmis, kes seostab Sinu äri kvaliteedi ja professionaalsusega.\n6. Arusaam kultuuride eripärast\nMida rohkem tead konkreetsest turust, seda paremini saad sellele läheneda. Mitmekeelse saidi kujundamisel peate kaasahaarava lõpptoote valmimiseks õppima erinevaid üksikasju kohalike kultuuride kohta ja mõistma nende eripära.\nLisaks saad välisriikide tundmaõppimisel väärtuslikku teavet, mis aitab Sul tooteid või teenuseid kohandada iga turu jaoks eraldi. Näiteks tõlgendavad erinevad kultuurid värve erinevalt, mis võib innustada Sind konkreetsete piirkondade brändistrateegiat muutma ja tänu sellele suurendada oma kasumit.\n7. Konkurentide ületamine\nMajanduslikult ebakindlatesse aegadesse suundudes peavad ettevõtted konkurentide ees eelise saamiseks rohkem kui kunagi varem eristuma. Kuna praegune pandeemia võib põhjustada ülemaailmset majanduslangust ja raha kulutamise ulatuslikku vähenemist, peavad ettevõtted olema loovad, et nad saaksid üle elada eelseisva raske perioodi. Mitmekeelne veebisait teeb just seda ning aitab suurendada piiriülest e-kaubanduse müüki, mis võib kasvava e-kaubandusele suunatud jaemüügikeskkonna poole liikudes olla võtmetähtsusega.\n8. Tasuvad turunduslahendused\nVeebisait on kaasaegse ettevõtluse ankur. See on koht, kus saad oma tooteid tutvustada ja avaldada ahvatlevat sisu, mis innustab kliente veetma rohkem aega Sinu veebilehte uurides.\nParim on see, et sisuturundus maksab 62 protsenti vähem kui traditsiooniline turundus ja see tekitab umbes 3 korda rohkem müügiviise. Mitmekeelne veebileht viib Sinu äri lähemale suuremale publikule, suurendades samal ajal potensiaalsete kleintide arvu, sest nad suudavad Sinu turundussõnumitest aru saada.\nKuigi mitmekeelse veebilehe üles ehitamine võib tunduda keeruline, siis ära mata seda mõtet maha, sest see võib Su äri viia hoopis uuele tasemele. Hoia meeles kõiki neid kasutegevaid tegureid ning ära karda uut veebilehte luua või olemasolevat täiendada – see võib Sinu kasumit suurendada kiiremini, kui seda arvad. Lisaks ei pea Sa seda tegema üksi – võta meiega ühendust ja meie aitame nii tõlke, sisuloome kui veebi ülesehitusega!


Tõnis Leht reitingutest: Ossinovskile tekib surve parteijuhi kohalt lahkumiseks - Eesti - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nTõnis Leht reitingutest: Ossinovskile tekib surve parteijuhi kohalt lahkumiseks\n19. aprill 2018, 22:01\nPoliitikavaatleja Tõnis Leht ütles ERRile, et SDE madal reiting on probleem, kuna see on olnud pikemat aega langustrendis, valimised on lähedal ja poliitikavaatleja hinnangul tekib nüüd Ossinovskile surve parteijuhi kohalt lahkumiseks.\n«Kui seni seda jõuliselt veel parteist välja pole paistnud – tõepoolest, sotsid on paistnud silma ju sellega, et oma musta pesu võib-olla nii veriselt ei pese kui teised suured parteid –, siis praegu see surve ja arutelu kindlasti tuleb, kas juhti vahetada või mitte,» kommenteeris Leht SDE kuueprotsendilist toetust. «Nad peavad mõtlema, sest kui on soov oma püsivalijaid ikkagi tagasi võita, keda on hakatud endast eemale tõukama, siis seda on lihtsam teha värskema, uue näoga, kellega on lihtsam keerata uut lehekülge.»\n«IRLile ongi raske mingisuguseid geniaalseid soovitusi anda, eks tuleb püüda kuidagi üle veepiiri püsida,» ütles Leht erakonna neljaprotsendilise toetuse kohta.\nERRi uudistetoimetuse tellitud Turu-uuringute ASi küsitluse järgi langes valitsuskoalitsiooni erakondade (Keskerakond, SDE ja IRL) kogutoetus aprillis 36 protsendile, samal ajal kui opositsioonil (Reformierakond, EKRE, Vabaerakond) on see kokku 50 protsenti.