Närvivalu maos - Ärevus July\nKrooniline gastriit on üks kõige tavalisemaid seedetrakti patoloogiaid täiskasvanute populatsioonis. Asjaolu, et kõht valus närvidest, räägib vastuvõtja juures sageli terapeutidega.\nSellise sümptomi ilmumine tähendab, et inimene vajab täielikku uurimist ja piisavat ravi. See artikkel räägib kroonilise stressi seosest mao kahjustustega, haiguse sümptomitega ja raviga.\nKas närv võib valuda?\nPaljud inimesed ei tea, kas kõht võib pärast suurt stressi valuda. Oluline on mõista sellist keerulist protsessi nagu mao närvisüsteem.\nMao lihaskihi kokkutõmbumine, erinevate ensüümide süntees (pepsiin, gastriin jne) ja vesinikkloriidhape viiakse läbi kesk- ja perifeerse närvisüsteemi mõjul.\nStressiivsed olukorrad põhjustavad katehhoolamiinide (noradrenaliini ja adrenaliini) massilist vabanemist veres ja närvisüsteemi häireid. Selle tagajärjel mõjutavad seedetrakti, sealhulgas mao, liikuvust ja muid olulisi funktsioone.\nMao neuroos on eriline seisund, mis tekib stressi taustal ja põhjustab kaitsetegurite ja agressiooni vahelist tasakaalustamatust. Esimene neist on bikarbonaadid ja lima, mida toodavad epiteelmembraanide pudelrakud ja ümbritseb elundi seina, kaitstes seda negatiivsete tegurite mõjude eest.\nAgressiooni peamised tegurid on maomahla soola happe, gastriini, pepsiini ja pyloric piirkonnas elava anaeroobse bakteri Helicobacter pylori kõrge kontsentratsioon.\nSeega põhjustab stressirohke olukord seedetrakti motoorikat spasmide kujul ja aktiveerib mao seina kahjustavaid agressiivsuse tegureid, põhjustades valu ja põletikku.\nKõhuvalu põhjused taustal ja pärast stressi\nPeamised põhjused, miks pärast stressi haavab kõht:\nKeha silelihaste lihaste düsfunktsioon. Lihamemembraani rikkumine aitab kaasa spasmide tekkele, pärsib hõõrumist, imendumist, lihvimist ja normaalset evakueerimist peensoolesse. Tekkiva kooriku koormus maos põhjustab valu.\nSoolhappe suurenenud tootmine on veel üks valu maos. Maomahla hüperhappeline seisund toimib agressiivselt limaskestale, kahjustab seda ja põhjustab selles põletikku. Igasuguse põletikulise protsessiga kaasneb alati valu.\nAktiivne paljunemine H. pylori. Need bakterid toodavad erilist ensüümi - ureaasi, mis muudab ümbritseva keskkonna pH-d, tekitades seeläbi parietaalrakkude poolt soolhappe sünteesi. Aja jooksul põhjustavad sellised infektsioonid ja provotseerivate tegurite mõju kroonilise gastriidi tekkimise.\nLisaks on psühho-emotsionaalse stressi taustal suur hulk inimesi näljahäda, mis on „toidetud” toiduga. Samuti mõjutab see negatiivselt seedetrakti funktsioneerimist, põhjustades kõhuprobleemide raskustunnet ja valulikkust.\nStressist tingitud gastriidi sümptomid\nKrooniline närvipinge, ebanormaalne ja tasakaalustamata toitumine, suitsetamine ja geneetiline eelsoodumus on gastriidi alguse peamised tegurid, millel on järgmised iseloomulikud sümptomid:\nValu, mis tekib kohe või pärast 30-40 minutit pärast sööki, sõltuvalt elundikahjustuse tasemest. Tavaliselt on nad valutavat või spastilist, nad suurenevad pärast füüsilist pingutust või stressi. Patsiendid kaebavad sageli, et neil on närvisüsteemi valu.\nIiveldus on peaaegu püsiv sümptom ülemise seedetrakti kahjustustega. Mõnel juhul on see asendatud söömise söömise või õõnes elundi sisuga, mis annab patsiendile kergendust. See on tingitud keha mahalaadimisest, mis on tingitud selles seisva toidu evakueerimisest.\nKõhuvalu purunemise tunne tuleneb toidu ühekordse pika stagnatsioonist maos.\nKõrvetised ilmnevad seedetrakti sulatamise käigus söögitoru alumise osa luumenisse. Seda iseloomustab valu, põletustunne rinnus.\nVähenenud seedimine tekitab ka ebameeldivat omapärast lõhna suust.\nSüdamepuudulikkus kõhukinnisuse või kõhulahtisuse vormis.\nKõhupuhitus - suur kogunemine gaasid soolestikus.\nValu palpatsioonile mao projektsioonis, mis on kaetud valkja patina keelega, millel on selged hambad.\nLisaks kaebab patsient sageli peavalu, väsimust ja söögiisu kaotust.\nPärast diagnoosi fibrogastroduodenoscopy abil määrab arst ravimiravi, mille eesmärk on kõrvaldada elioloogiline tegur ja põletik elundi seinas.\nKuna haiguse algpõhjus on krooniline stress, on kohustuslik määrata rahustid või rahustid (Novopassit, Phenibut, glütsiin, valerian tinktuur jne).\nKõik loetletud ravimid on väga tõhusad ja neil on vähe võimalikke kõrvaltoimeid. Minimaalne vastuvõtu määr on üks kuu.\nMao limaskesta kaitsmiseks kasutatakse kaks kuni neli nädalat Phosphalugeli, Maaloxi ja Almageli tüüpi antatsiide. Vesinikkloriidhappe taseme vähendamiseks maomahlas kasutatakse prootonpumba inhibiitorit (Omez'i preparaati) või histamiiniretseptori blokaatorit Ranitidiini.\nHelicobacter pylori infektsiooni loomisel määratakse eradikatsiooniravi kahe antibiootikumiga (kõige sagedamini klaritromütsiini ja amoksitsilliini alusel) ja antatsiidide hulgast.\nDe-Nolil on kõrge antimikroobne toime.\nPärast stressirohket olukorda kodus saab valu maos vähendada:\nSedatiivne taimne ravim - palderjan, toodetud tinktuuri kujul.\nAstelpajuõli on efektiivne taimse päritoluga toode, mis ümbritseb mao seina, kaitstes seda kahjustuste eest.\nPiim on toiduaine, mille kasutamine vallandab põletikulise kõhuga regenereerimisprotsesse.\nÄrge unustage, et folk õiguskaitsevahendeid kasutatakse ainult adjuvantravina ja enesehooldus võib halvendada tervislikku seisundit.\nArst, kes on spetsialiseerunud seedetrakti haigustele, on gastroenteroloog. Ta kohtleb erinevat päritolu gastriiti.\nPsühhoterapeut aitab haiguse stressirohke tekke korral korrektselt täiendada ja korrigeerida ravi. Mõnikord ei piisa ainult tervest ravist.\nPeamised soovitused ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks või haiguse üleviimiseks püsiva remissiooni staadiumisse:\nettenähtud ravimiravi kasutamine;\neluviis või pigem selle muutmine (sport, värske õhu käimine, igapäevase rutiini korrektne korraldamine);\nmida teha ei soovitata: suitsetada, alkohoolsete jookide kuritarvitamine;\nsöömine vastavalt õige toitumise põhimõtetele (väikesed portsjonid, mitmekordne - 5-6 korda päevas, praetud, suitsutatud, rasvase, vürtsika, kiirtoidu ja gaseeritud jookide puudumine);\nHobid ja regulaarne puhkus, mis aitab suunata pingelistest töötingimustest või perekonna ebameeldivatest olukordadest.\nSellele sagedasele stressile kalduvad isikud võivad viia mitte ainult kroonilise gastriidi tekkeni, vaid ka maohaavandi või pahaloomuliste mao kahjustuste tekkele.\nNagu praktika näitab, ei ole närvis gastriit tänapäeva ühiskonnas haruldane. Haigus nõuab põhjalikku diagnoosi, põhjuse kõrvaldamist ja sihipärast ratsionaalset ravi.\nNärvide valu maos\nSageli on seedetrakti häired püsiva psühho-emotsionaalse ebastabiilsuse tulemus. Sageli on patsiendil närvipõletik kõhuvalu, kõhuõõne ühekordne ja seedetrakti muu ebamugavustunne. Ebameeldivatest ilmingutest vabanemiseks on mõnikord piisav stressitegurite kõrvaldamiseks ilma pillideta.\nKui aeg ei kõrvalda närvis šoki taustal esinevat kõhuvalu, siis süvenevad probleemid ja põhjustavad gastriiti või peptilist haavandit.\nKas närvimullal on valu?\nSage ja tõsine stress kahjustavad mao ja teiste seedetrakti funktsioone. Närvide tõttu on täheldatud üleküllastumist ja limaskest muutub tundlikumaks väliste ja sisemiste tegurite suhtes. Sellise seisundi taustal esinevad sagedased vasospasmid, mis tekitavad mao seintele aeglase verevoolu. Hapniku ja teiste mikroelementide puudumine põhjustab seedetrakti häireid.\nArstid ütlevad, et patsiendi närvide tõttu maos suureneb vesinikkloriidhappe tootmine, mille toimel ärritab sisemise elundi limaskest ja seinad. Selle tingimuse tõttu muretseb inimene sageli kõrvetiste, tugeva valu, kõhuvalu ja muude ebameeldivate sümptomite pärast. Kui kõht närvidest valus, ei täheldata õiget toitumist ja on halbu harjumusi, sisemine organ põleb, haavand ja gastroduodeniit arenevad.\nNeuroloogiline haigus muutub sageli mao düsfunktsiooni allikaks. Sageli on valu ja seedehäired seotud järgmiste negatiivsete teguritega:\nSuurenenud sotsiaalne ärevus. Iga inimene oli vähemalt üks kord oma elus erinevas elusituatsioonis ees suure stressi all.\nStress või hirm midagi ees.\nLiiga põnevil olek. Kõige tavalisem kõhuvalu allikas on üleekskursioon. Kui isik, kes ootab suurt ootust, mõtleb eelseisvale reisile, pulmale või muule olulisele kuupäevale või sündmusele, on sageli maoärritus. Samal ajal võivad patoloogilised tunded pikka aega püsida.\nKuidas valus ja täiendavad sümptomid\nMaohaavandite ilmingute tunnused\nMõnikord on haigus looduses stressirohke, mis tuleneb regulaarsest psühho-emotsionaalsest ebastabiilsusest. Ärritatud soole sündroom, mis põhjustab maohaavandi haigusseisundit, ilmneb sageli inimestel, kes kalduvad ennast pidevalt rahulolematuseni, närviliseks, kuna on väikesed asjad, millel on plahvatusohtlik. Agressiivse ja pahatahtliku suhtumisega on maohaavandi ja valu kannatamise tõenäosus palju suurem. Haavandunud alade ilmnemisel mulla närvidele kaebab patsient, et kõhuvalu levib tugev valu. Lisaks võivad ilmneda järgmised sümptomid:\nKuidas närvisüsteemi gastriit avaldub?\nStatistika kohaselt diagnoositakse seda haigust 80% -l patsientidest kogu maailmas.\nSagedane valu maos stressi tõttu võib põhjustada sisemise elundi põletikulist reaktsiooni. Aja jooksul põhjustab sellise päritoluga töötlemata gastriit vähki ja peptilisi haavandeid. Maapinna närvidele on võimalik kahtlustada põletikku ja valu, järgides järgmisi sümptomeid:\nsuurenenud emeetiline tung;\nägeda kõhuvalu rünnak pärast kerget pinget.\nMao närvisüsteemi valu valu\nSelline rikkumine võib ilmneda pärast stressi või närvipinget. Tunnistage mao ja soolte neuroos, mis on võimalik kõhulahtisuse, kõrvetiste, kõhuõõne tunde tõttu. Selles asendis on enesehooldus äärmiselt ebasoovitav, kuna patoloogia võib olla raskendatud. Meditsiinis on kõrvalekalle tuntud kui funktsionaalne düspepsia, mis on omandatud kogenud stressi, närvilise või vaimse ülekoormuse, vaimse trauma taustal. Närvisüsteemi sündroomi korral võib inimesel pärast söömist olla kõhuvalu ja krambid. Lisaks kaasneb neuroosiga järgmised sümptomid:\nStressi all vabaneb veres rohkem adrenaliini, millega närvisüsteem hakkab võitlema. Selle tõttu lakkab mao seisund oma funktsioonide täitmisest ja toit ei seedu normaalselt. Isegi pärast stressiteguri kõrvaldamist ei pruugi elundi tööd mõnda aega taastada, mistõttu toimub pidev protsess. Sel juhul tuleb patsienti aidata probleemi lahendada mitte gastroenteroloog, vaid psühhoterapeut.\nNärvisüsteemile tekkinud probleemiga toimetulekuks aitab kitsas spetsialist. Uurimise käigus selgitab arst, millised sümptomid patsiendil häirivad. Selgub, kui tihedad on kõhuga lihased. Närvide valu uurimise peamine meetod on gastroskoopia, mille kaudu hinnatakse elundi limaskesta ja tuvastatakse põletikulised protsessid. Lisaks teostage sellised manipulatsioonid nagu:\nkahjustatud koe biopsia;\nHelicobacter pylori bakteritest;\nMaapinna närvidest tuleneva mao valu ravi on võimatu ilma psühho-emotsionaalse tausta normaliseerimiseta. Kõigepealt selgitatakse häire põhjuseid ja kõrvaldatakse mao funktsiooni kahjustav stressirohke olukord. Soovitatav on veeta rohkem aega õues, mediteerima ja sportima. Suurema ärrituvusega on soovitatav jooga osaleda. Bakteri rikkumise süvenemisel ja bakteri liitumisel peab Helicobacter pylori võtma antibakteriaalseid ravimeid 1-2 nädala jooksul. Selliste ravimite abil on võimalik valu vahistada:\nHea mõju närvisüsteemile ja seedetrakti tööle.\nKui valu stressi ajal kaasneb suurenenud happesusega, siis määrake antisekretärsed ravimid. Patsiendil on mitu päeva soovitatav voodipesu. Vähem oluline on ravi ajal ja pärast seda dieedi järgimine. Prügi, suitsutoidu, rasvase ja vürtsika toite ärajätmine. Soovitatav on kasutada linaseemnetest puderit, mis ümbritseb mao limaskesta ja hoiab ära vesinikkloriidhappe agressiivse toime. Toidu võtmisel närivad nad põhjalikult, mis hõlbustab elundi tööd. Nad järgivad murdosa söötmist ja söögi ajal jälgivad nad ajutist vaheaega 3-4 tundi. Stressitegurite vältimisel õnnestub patsiendil vähendada mao valu tõenäosust närvimullal.\nNärvipõletik närvidest, mida teha närvide tõttu\nPostitaja universal_poster kohta 11/02/2019\nNärvisüsteemi gastriidi tegurid\nStressiivsed olukorrad mõjutavad negatiivselt inimese närvisüsteemi. Närvid on liigselt piiritletud, luues veresoonte spasmid ja häirivad mao epiteeli verevarustust. Pärast iga maomahla sisenemist seedetrakti, "sööb happe järk-järgult" seinad. Rõhu kordamine tekitab mao närvi gastriiti, põhjustades seedetrakti haavandit või isegi vähki.\nPüsiv stress voolab depressiooni, põhjustades inimese põhifunktsioonide rikkumist. Keha muutub tundlikumaks väliste stiimulite suhtes. See ei ole ainult regulaarse kriisi küsimus. Tugev mõju tekitab ühekordse ülemäärase psühholoogilise konflikti. Näiteks lähedaste surm, kuritegevus, katastroof, isegi sõjategevus. Väga oluline on pärilik tegur.\nVõimalikud närvivalu põhjused ja sümptomid maos\nKirjeldatud psühhogeensete häirete arengu mehhanismiga on ülekantud psühho-emotsionaalse stressi ajal või pärast valu põhjused:\nKeha silelihaste spasmid. Adrenaliini ja teiste "stresshormoonide" mõju levis seedetrakti lihaskudedesse, põhjustades nende kokkutõmbumist ja ülemäärast pinget.\nVaskulaarne spasm. Kui vasospasm on kudede verevarustuse vähenemine. See põhjustab ka valu.\nHappe limaskesta lüüasaamine. Ilmub kroonilise stressi ajal ja põhjustab närvisüsteemi pinge all ebameeldivaid sümptomeid.\nKonflikti ajal või teiste stressitegurite mõjul võib inimene kogeda järgmisi sümptomeid, mis on seotud veresoonte silelihase ja siseorganite liigse kokkutõmbumisega:\nterav valu, koolikud, kõhukrambid;\nkooma tunne kurgus (söögitoru spasm);\nkõhuvalu ja kõhupuhitus, mis on seotud sooleseina kontraktsioonidega.\nKroonilise stressi tingimustes võivad inimesed pidevalt kaasa tuua valulikke sümptomeid. Suurenenud närvilisusega muutub närvisüsteemi gastralgia tugevamaks.\nVõimalike põhjuslike tegurite pideva mõju tõttu võib inimene saada kroonilisi seedetrakti haigusi, sealhulgas:\nNärvisüsteemi gastriit - algab limaskesta degeneratsiooni tõttu. Hapniku ja toitainete puudumine sagedaste spasmide ajal võib põhjustada lima tootmise vähenemist, mis kaitseb õrnaid kudesid agressiivses keskkonnas maos. Ärrituse tõttu areneb põletikuline protsess, mille käigus sarnaneb see hüperhappe gastriidiga.\nMao neuroos (funktsionaalne düspepsia) - algab elundi seinte spasmimise tõttu. Pidev lihaspinge viib kontraktiilsete funktsioonide lagunemiseni: toiduainete segu seguneb maomahlaga halvemini, lagundab seda kauem ja ei välju soolestikku. Samal ajal on tunne ülerahvastatus, röhitsus või iiveldus, ärritunud väljaheide. Kehas koguneb lima ja inimene kaotab söögiisu.\nKui te ei võta meetmeid närvisüsteemi gastriidi või düspepsia raviks, algab peptilise haavandi teke.\nEt vältida seedetrakti tõsiste haiguste ilmnemist pinnase närvidel, peate võtma ühendust gastroenteroloogi ja neuroloogiga. Need spetsialistid aitavad reguleerida seedetrakti ja närvisüsteemi toimimist.\nKõige sagedamini kannatavad maismaal närvis ilmuvatest gastriitidest, kes kannatavad suurlinnades. Elu intensiivne rütm tekitab närvilisust ja ärrituvust. Ja motoorse aktiivsuse puudumise tõttu süvenevad need. Seetõttu soovitavad gastroenteroloogid ja psühhoterapeudid veeta aega puhkamiseks, suitsetamisest ja alkoholist loobumiseks ning sporditegevuse unustamata jätmiseks.\nTaktika haiguse gastriidi ägenemiseks\nMitmesuguste tegurite tõttu võib patsiendil esineda gastriit mulla närvidel. Reeglina määratakse antibakteriaalsed tabletid koos teiste ravimitega sümptomite leevendamiseks.\nAntibakteriaalseid ravimeid kasutatakse 14 päeva, antatsiidid aitavad kiiresti ületada valu, kõrvetised, haiguse ebameeldivad ilmingud. Kõrge happesusega närvisüsteemil on retseptiravimite väljakirjutamine gastriitile, prokineetika taastab organismi aktiivsuse.\nRavimid, mis on ette nähtud närvi gastriidi vastu võitlemiseks, on sagedamini kombineeritud dieediga. Äärmuslikel juhtudel soovitatakse päevast keelduda.\nOn tõestatud, et see lülitub uuele dieedile, mis on valitud patsiendi ajutiseks seisundiks, kui haigus areneb krooniliseks. Rasva-, vürtsikas ja soolased toidud eemaldatakse toidust, alkohol ja sarnased kahjulikud tooted inimese kõhule on täielikult välistatud.\nLaske madala kalorsusega toite, lahja kala, liha ja köögivilju ainult keedetud või küpsetatud kujul. Sööki valmistatakse väikestes portsjonites. Vutimunad on sellist tüüpi haiguste puhul kasulikud. Iga füüsiline tegevus on keelatud. Suurenenud närvilisus ja negatiivsete olukordade taju mõjutavad inimese kõhtu ja kogu organismi. Arsti soovitust ei tohiks tähelepanuta jätta, eriti ettenähtud dieeti.\nHaigete ägenemisel on soovitatav kasutada terapeutilist dieeti # 1 koos üleminekuga dieedile # 15. Dieet # 1 koosneb toidust, mis kaitseb mao keemiliste ja füüsiliste kahjustuste eest. Soovitatav on süüa väikestes portsjonites kogu päeva. Toit on soe, liiga külm või kuum toit ei ole vastuvõetav. Jälgitavad piisavalt keha toitaineid.\nDieettoidu jaoks on vaja erilist toiduvalmistamist vees, aurutatud. Soola kasutamine on vähenenud, mis viib täieliku ebaõnnestumiseni.\nLinane puder on eriti kasulik seedetrakti haigus, roog on ümbritsev ja lahtistav, parandab seedimist. Suurenenud happesusega on see toode kasulik: leevendab valu, aitab põletikuvastast protsessi. Pärast arstiga konsulteerimist on võimalik kasutada folk õiguskaitsevahendeid. Enesehooldamine on keelatud, mis tahes tekkinud küsimused tuleb kooskõlastada arstiga. Arst aitab teil valida ravimeid, dieeti, folk õiguskaitsevahendeid. Sa ei saa haigust käivitada, lootes spontaanset ravi. Põletik võib minna peptiliseks haavandiks, üleminekuga kaksteistsõrmiksoole.\nHaiguse vastu võitlemiseks tuleks läheneda põhjalikult. Koos ravimite ja dieediga jälgitakse patsiendi psühhosomaatilist seisundit. Närvisüsteemi haavandite vältimiseks, mis vajavad juba kirurgilist sekkumist, on oluline säilitada närvisüsteem organismi eduka taastumise jaoks. Toiming on võimalik iga esmaabikomplektiga tablettide abil. Ravimid leevendavad valu valulikke tundeid, normaliseerivad organismi seedetrakti funktsioone.\nValu sümptomite vähendamiseks on soovitatav juua värsket kapsast või kartulit. Joo tarbitakse hommikul tühja kõhuga.\nKasulikku propolise tinktuuri peetakse gastriidiks. Alkoholi tinktuuri on apteegis lihtne osta. Lihtne ise teha. Joo tund enne sööki. 15-20 tilka keedetud veega lahjendatud. Kursus kestab 2 nädalat.\nAloe soodustab seedetrakti paranemist ja taastamist. Aloe mahla ja munavalget segatakse ja purustatakse 3 korda päevas.\nKirjeldatud ja muud retseptid populaarsetest nõukogudest.\nPatsiendi seisund ja tervislik seisund hindab abi vajalikkust ja suurust. Kui valu on talutav, võite proovida patsienti kodus aidata: proovige lõõgastuda ja võimaluse korral mitte võtta ravimeid.\nKui valu suureneb ja patsiendi seisund halveneb, ärge kartke või ise ravige. Valu paikneb mao ja kõhunäärme piirkonnas ning lisaks täiendavad teised sümptomid. Esimene asi, mida vajate kiirabi kutsumiseks, sest mittemeditsiinilised meetodid enam ei aita.\nEnnetamine: kuidas haigust vältida\nHaiguse puhul tuleb meeles pidada, et haigust on lihtsam ennetada kui ravida. Gastriidi põhjus muutub närviks, seega peaksite mõtlema oma suhtumisele tööle. Enamik stressiolukordi esineb otseselt tootmises. Töötaja võtab tööga seotud olukorrad liiga tõsiselt, kuid raske silmus ei ole kasulik.\nEnnetamise oluline komponent on õige toitumine. Söömise ajal ei ole soovitatav kasutada mao-soolestiku limaskesta ärritavaid maitseaineid. Püüa mitte süüa liiga kuuma toitu, jahutada optimaalsele temperatuurile. Maitsvat või kuuma toitu, suhu sattumist, tajuvad ainult keel ja taevas. Mao teatab ebamugavusest palju hiljem, ilma närvilõpmeteta.\nVõta kvaliteetset toitu, vaadake säilivusaega, lugege uuesti ostetud toodete koostis. Soovitav on täielikult eemaldada toidulisanditest tootmislisandid. Toidu mürgistus, mis kahjustab tervist, mitte alati - kohe. Kui töö on seotud raske tootmisega, tuleb kindlasti järgida ohutusjuhiste soovitusi.\nTubakatoodete, alkoholi ja kehva elustiili kuritarvitamine mõjutab kõhtu. Limaskesta kaotab töövõime, järk-järgult atrofeerub.\nOn oluline jälgida dieeti. Toitlustamine peaks toimuma soovitataval ajal, maomahl toodetakse teatud aja jooksul. On oluline, et kindlaksmääratud aja jooksul on maos sööki. Vastasel juhul hakkab maomahl lihtsalt seinte töödelda.\nNärvisüsteemi gastriidi korral häiritakse mao funktsioone. Selle vältimine on soovitatav toidud ettevaatlikult närida. Püüdke hambaarstiga õigeaegselt ühendust võtta. Või proteeside hammaste kaptenile. Terve inimene peab vähemalt kord aastas külastama arsti.\nTe ei saa jätta raskuste lahendamist öösel, proovige järgmisel päeval tõsiseid vestlusi taluda. Öösel peab keha täielikult puhkama, isegi siis, kui öösel söögi seedimine on peatatud. Enne magamaminekut ei ole soovitatav süüa. Magama rahulikult ja meelerahu. Armasta ja hinda ennast ning ole terve!\nTuntud fraas, et kõik haigused tulenevad stressist, ei ole ebamõistlik: mao valus närvide, maksa, neerude ja südame. Kõik see võib juhtuda häire taustal, mis on vaieldamatu tõend populaarsest tarkusest. Kuid isikul ei ole tavaliselt aimugi, mida tema kõht valutab. Sellega seoses algab ravimite kontrollimatu tarbimine, konsultatsioonid gastroenteroloogiga, kuid kauaoodatud leevendust ei tule.\nIgaüks, kes pöördub arsti poole sõnadega: „Viimasel ajal olen palju närve teinud, sest pean palju tööd tegema!” - ma pean mõistma, et närviliseks peatumine on väga raske, mitte kõik õnnestuvad. Stress võib olla krooniline, seetõttu, et vältida seisundi halvenemist (GI häire sündroom), on vaja ennast ja välist (ümbritsevat) maailma mõistatult hinnata, luua tahteolukorras edu, muuta tuttavat keskkonda - see on keha taastamise viis.\nMõõdukas füüsiline pingutus on närvisüsteemi karastamise parim valik, sest need aitavad kohaneda ümbritseva maailmaga ja õpivad elus raskuste ja takistuste ületamiseks.\nNad võivad vahelduda mis tahes loomingulise tegevusega, siis paraneb meeleolu, mis tähendab, et seedetrakt taastub normaalseks, mao ei tee haiget.\nTahad ühe kuu jooksul stressiga toime tulla meie ekspertide abiga?\nMida ütlevad teadusuuringud?\nVarasem katse, milles osales umbes 2000 inimest, kinnitas, et kolm korda sagedamini stressist läbinud inimesed märkisid maos valulikke tundeid. Selgitage, miks see nii juhtub, keegi ei saa. See on siiski vaieldamatu asjaolu.\nTeadlased ütlevad, et närvisüsteemist pärinevad kõhuvalud, sest stress soodustab vereringe halvenemist elundi limaskestas. See põhjustab kahju. Selle tulemusena lakkab mao vooder normaalselt. Tekib kõhuvalu. See võib põhjustada selliste patoloogiate nagu gastriit, pankreatiit või haavandite teket.\nSeega, olenemata sellest, kui raske inimene püüab tervislikku eluviisi järgida, olenemata sellest, kui tasakaalustatud on oma toitumine, kui ta igapäevaelus kogeb sageli stressirohkeid olukordi, ähvardab ta seda erinevate mao patoloogiate arenguga. Kui inimene lubab teil end depressioonile või närvikahjustusele ja kurnatusele tuua, siis ähvardab ta kaotada mao kaitsefunktsioonid, mis võivad olla aluseks ka seedetrakti patoloogiate tekkele. Kui inimene kogeb stressi, on selliseid märke nagu kõhuvalu, oksendamise soov, kõhukrambid, suurenenud gaasi moodustumine, kooma tunne kurgus.\nNotorious on asjaolu, et inimese vaimsed ja füüsilised komponendid on omavahel seotud. Seetõttu sõltub inimese füüsiline seisund otseselt emotsionaalsest. Ja kõht võib valutavatest negatiivsetest emotsioonidest valuda. Tuleb märkida, et närvide gastriit võib ilmneda ka kõhuvalu kaudu.\nArtikkel on kirjutatud saidieksperdi Yapin Irena - psühholoogiaarst, psühholoogiaõpetaja, psühholoogiaõpetaja, toel.\nKasutatud teaduslikud artiklid:\nFÜÜSIKALISES JA VASTAVALT RÜHMADES SÜSTEEMI PÜHHOLOOGILISED ASPEKTID (Ryzhkyn)\nMUUDATUD TÕENDAMISE TINGIMUSED - PÕHISEADUSLIKU STRATEEGIA MÕÕTMISE MÕÕTMINE MIKROSOKSILISE KESKKONNA MITTEVÕIMALIKES RIIKIDES (Marinov)\nIDEOLOOGIA KONTSEPTSIOON (Khmylev)\nCialdini, R. Influence'i psühholoogia / R. Cialdini. - SPb.: Peter, 2000. - 270 lk.\nPsühholoogia tutvustus: uuringud. / kokku ed. A.V. Petrovski. - M.: Kirjastuskeskus "Akadeemia", 1997. - 496 lk.\nWinter, I.A. Pedagoogiline psühholoogia: uuringud. käsiraamat / I.A. Talv –2nd ed., Ext., Rev. ja pererabat. - M: Logos, 2002. - 384 p.\nHon, R.L. Pedagoogiline psühholoogia: hariduse põhimõtted: uuringud. toetus / R.L. Hon - Jekaterinburg: “Äriraamat”, 2002. - 732 lk.\nHoidke end kursis meie uute toodetega\nReeglina väheneb selle patoloogia ravi rangema dieedi järgimisele ja spetsiaalsete ravimite saamisele. Sellises olukorras on lisaks gastroenteroloogile vaja psühhoterapeutide abi. Just see spetsialist suudab tuvastada rõhutud riigi arengut põhjustavad põhjused. Sa pead õppima, et lasta end lõõgastuda.\nEnne kui arst määrab piisava ravi, tuleb diagnoosi õigsuse tagamiseks ja muude võimalike patoloogiate välistamiseks läbi viia terve rida diagnostilisi protseduure. Gastriidi ravi närvisüsteemis algab vajalike ravimite määramisest, mis aitavad taastada seedetrakti funktsiooni ja dieeti. Terapeut aitab omakorda patsiendil positiivselt häälestuda ja ennast usaldada. See aitab vältida maohaavandite teket närvidel.\nLisaks arstide retseptidele võib närvisüsteemi gastriidi ravimist aidata ka traditsioonilised ravimeetodid, mis põhinevad looduslike abinõude võimetel leevendada inimese närvisüsteemi, samuti võidelda teiste patoloogiliste sümptomitega. Sa peaksid teadma, et:\nOregano omab analgeetilisi ja bakteritsiidseid omadusi. Selleks on vajalik 6 Art. l kuivatatud ravimtaimed valatakse 1 liiter keeva veega ja jäetakse termosse mitu tundi. Saadud puljong on vajalik, et juua pool klaasi neli korda päevas.\nVõitluses haiguse vastu aitab Melissa. See leevendab iiveldust ja aitab normaliseerida söögiisu. Selleks on vaja keeda 20 g rohu 4 minutit 400 ml vees. Ühel klaasil puljongil on vaja vastu võtta hommikul ja õhtul.\nNaistepunaürt on rahustav ja aitab võidelda põletikuliste protsesside vastu. Selleks 1 spl. l Ravimtaimed peavad keema 200 ml vees 10 minutit. Saadud puljong võetakse päeva jooksul, murdes 4 portsjonit.\nKokkuvõttes tuleb lisada, et maos tekkinud valu põhjuseks on ainult spetsialist. Mõnikord põhjustab kõhu ebamugavust täiesti erinevad põhjused kui närvikahjustus. Ja isehooldus sellises olukorras võib põhjustada tõsist tervisekahjustust.\nIga inimene on stressi all erinevas raskusastmes. Kuna sisemised organid on omavahel seotud, mõjutab sellest tulenev närvipinge keha funktsiooni. Sool ja mao reageerivad tugevalt emotsionaalsele olekule. Pole ime, et nad ütlevad: "kõik närvide haigused."\nKuidas psüühika mõjutab tervist\nGastroenteroloogid, neuropatoloogid ja lastearstid väidavad, et seedekulgla verevarustus on esmalt häiritud inimkeha stressi tõttu. See viib mao limaskesta terviklikkuse rikkumiseni. Valud ilmuvad, muutudes gastriidi, haavandite, haiguste sümptomiteks. Need põhjustavad sapipõie, maksa ja sapiteede düsfunktsiooni.\nKaitstava barjääri kadumine mao kaudu, mille funktsiooniks on limaskest, põhjustab ülejäänud seedetrakti puudutavaid haigusi.\nSümptomid, mis ilmnevad stressi ajal:\nMao hakkab haiget tegema.\nKõrvetised, röhitsus, müristamine, kõhulahtisus.\nInimpsühholoogia on tihedalt seotud füüsilise seisundiga. Närvisüsteemis võib tekkida olemasolevate haiguste ilmnemine või nende ägenemine.\nStressi põhjustatud kõhuvalu ravitakse sama meetodiga kui stress.\nHaige inimene vajab puhata ja puhata.\nSee viiakse üle rangele dieedile, vähemalt esimestel päevadel. Sa võid üldse nälga. Nälg võimaldab kõht puhata, leevendab ärritust ja põletikku.\nTe saate meditatsiooni teha. Hiljem - treening.\nOluline on kõrvaldada valu kõige põhjus - praegune psühholoogiline olukord.\nFolk õiguskaitsevahendid abi: decomtions kummel, meadowsweet, raudrohi, köömned, flaxseed.\nPole paha külastada psühholoogi, kes aitab lahendada olemasolevaid probleeme.\nMõned nõuavad jooga.\nTuleb meeles pidada, et kõhuvalu tõelist põhjust saab määrata ainult kvalifitseeritud arst. Mõnikord võib kõhuvalu tekitada täiesti erinevaid haigusi. Eneseravim võib igal juhul põhjustada teie tervisele tõsist kahju.\nPõhjuseks oli asjaolu, et haigust põhjustavad mitte ainult välised tegurid, vaid ka psühhogeenne toime, alati ei ole võimalik seda teada saada. Kuid on märke, mis aitavad kindlaks teha, et psühhoterapeudi külastust ei tohiks edasi lükata:\nPatsient läbib pikema aja jooksul gastroenteroloogilt ravikuuri, kuid vähimatki närvipingega haigus taastub.\nOn seedetrakti häired, mis on seotud spasmiliste rünnakute, valu, gaasi, kõhulahtisusega. Sümptomite ilmnemisel ei ole ilmseid põhjusi.\nPatsiendil on ärevus, kiiresti väsinud, pinge ja depressiooni tunne. On ebamugavustunne maos, muud seedetrakti probleemid.\nRöhitsus - mao neuroosi sümptomid\nTänapäeva elu rütm erineb selle kiirusest ja kiirusest. Ja temaga sammu pidamiseks annetab igaüks meist midagi.\nSnackimine jooksul, valmis toidud pakenditest ja purkidest, une puudumine, pidev stress... Kõik see mõjutab meie keha seisundit, sealhulgas seedesüsteemi tervist.\nMao neuroos esineb mitmel põhjusel, mida saab jagada kahte põhirühma:\nrasked ja pingelised töötingimused;\nebaõige toitumine (söögikordade vahele jäämine; ülekuumenemine, alatoitumine; suure hulga praetud, vürtsikas toidu söömine);\nnakkushaigused ja mõned seedetrakti patoloogiad (haavandid, gastriit, erosioon);\nebapiisava vedeliku koguse pikaajaline kasutamine;\nrahulolematus isiklike vajadustega;\nülemäärased nõudmised endale;\nüksikisiku sisemine konflikt;\nEksperdid on jõudnud järeldusele, et stressil on negatiivne mõju seedesüsteemi tööle. Inimkeha, mis on ärritavate ainete mõju all, hakkab võitlema. Suur hulk adrenaliini siseneb vere ja seedimise protsessid aeglustuvad.\nSeetõttu mõjutab pidev lööve stressirohketes olukordades nii tugevalt seedetrakti jõudlust ja eelkõige viib kõhuga neuroosi. Lisaks kannatavad selle haiguse tõttu sageli liiga vastutustundlikud isikud, kes võtavad vastu talumatut tööd ja vastutust.\nMillised on sümptomid mao neuroosi tekkeks\nMao neuroos - salakaval haigus\nMao neuroos võib avalduda erinevalt. Üldjuhul on haiguse iseloomulik sümptomiks kõhuvalu ja ebamugavustunne.\nSpasmilise iseloomuga valud, mis võivad paikneda kõhupiirkonna mis tahes osas, hakkavad häirima. Patsiendi üldine heaolu ja jõudlus halveneb.\nSamuti kuuluvad haiguse peamiste sümptomite hulka:\nOksendamine ilma iivelduseta (närvidel). Reeglina esineb kohe pärast sööki. Oksendamine algab järsku, ilma iivelduseta.\nPüsiv kõrvetised, mis ei saa pikka aega vabaneda, isegi spetsiaalse dieediga.\nSöögiisu häired („ebatervislik isu” või selle täielik kadu). Rasketel juhtudel võib see põhjustada anoreksiat või bulimia.\nTugeva röhitsuse ilmumine söögi ajal.\nKõhutõmbumine / kõhunemine.\nPaljud mao neuroosi sümptomid on sarnased gastriidi tunnustega.\nHaiguse täiendavad sümptomid on:\nmaitseelistuste järsk muutus, mõnede toodete suhtes vastumeelsus;\nvalge õitsemise ilmumine suus;\nsuu närvi tõmblemine;\nnõrkuse, unetuse ja ärevuse teke;\nteravad hüpped kehatemperatuuril;\nerinevate foobiate ja hirmude tekkimine, "paanikahood";\nSeega võivad mao neuroosi sümptomid oluliselt erineda. See sõltub paljudest teguritest: patoloogia põhjusest, inimeste tervise seisundist, vanusest ja soost.\nEbamõistlik oksendamine - mao neuroosi sümptom\nMao neuroosi on mitmeid vorme:\nHaigus, millega kaasneb pidev kõrvetised. See on kõige levinum patoloogiline seisund. Kõrvetised algavad järsult, isegi ilma nähtava põhjuseta. Enamikel juhtudel ei saa seda toitumise ja ravimite abil kõrvaldada.\nAerofagiline vorm. Seda tüüpi haiguste puhul haarab patsient söögi ajal suure koguse õhku. Seetõttu tekib röhitsus, mis jätab suus ebameeldiva maitse.\nAnoreksiline vorm. Seda tüüpi neuroos ilmneb söögiisu täieliku kadumisega. Toit põhjustab patsiendis pahameelt. Isik võib täielikult süüa keelduda. See seisund on ohtlik patsiendi elu ja tervisele. Seetõttu on vaja kohest ravi.\nBulimiline vorm ("hunt nälg"). Sellise mao neuroosi vormis hakkab patsient sööma kontrollimatult. Kaalu juurdekasvu vältimiseks peab inimene spetsiifiliselt oksendama.\nIiveldus kui mao neuroosi sümptom\nHaiguse peamiseks ravimeetodiks on psühhoteraapia, mille eesmärk on kõrvaldada neuroosi põhjused, taastada vaimne tervis ja emotsionaalne taust.\nTerapeutilised meetmed võivad olla järgmised:\nRavimid. Stressi ja pingete leevendamiseks võib arst määrata rahustid, mis valitakse individuaalselt konkreetse patsiendi jaoks.\nPsühhoterapeutilised sessioonid. Vestlus spetsialistiga aitab selgitada neuroosi põhjuseid ja kõrvaldada need.\nKülasta toitumisspetsialisti. Gastroenteroloogilise uuringu tulemuste põhjal teeb arst spetsiaalse dieedi, mis aitab määrata seedetrakti tööd.\nFüsioteraapia (massaaž, ujumine jne). Protseduurid aitavad patsiendil lõõgastuda, parandada meeleolu ja üldist heaolu.\nTervislik elustiil (õige toitumine, värskes õhus käimine, sõltuvusest keeldumine).\nSamuti on efektiivne mao neuroosi folk õiguskaitsevahendite vastu võitlemisel. Ainult tuleb meeles pidada, et neid tuleks kasutada pärast konsulteerimist spetsialistiga.\nOregano, sidrunipalmi, naistepuna, piparmündi taimeteed aitavad leevendada närvisüsteemi pinget ja lõõgastavad patsienti. Lina seemned, lavendel ja raudrohi aitavad kõrvaldada seedetrakti valulikke tundeid, parandavad söögiisu ja seedimist.\nMao neuroosi ennetamine\nEt kaitsta ennast mao neuroosi eest, peaksite regulaarselt läbi viima lihtsaid ennetavaid meetmeid. Nende hulka kuuluvad:\ntervislik eluviis: igapäevane treening, kõndimine värskes õhus, õige toitumine, halbade harjumuste vältimine, normaalne uni;\nnegatiivsete emotsioonide vältimine, konfliktide õigeaegne lahendamine;\nlõõgastuda, lõõgastavaid harjutusi;\nsuhtlemine meeldivate, positiivsete mõtetega inimestega;\nteeme asju, mida sa armastad.\nInimesed, kes on ärrituvuses, depressioonis, depressioonis, peate õppima, kuidas kontrollida oma emotsioone, vabaneda viha ja negatiivsusest, nautida iga päev.\nSeega võib mao neuroos ilmneda erinevalt. Haiguse sümptomid sõltuvad sageli selle esinemise põhjustest. Ainult spetsialistid võivad haigust diagnoosida ja määrata õige ravi: gastroenteroloog, neuroloog ja psühhoterapeut. Ainult õigeaegsed ravimeetmed aitavad kiiresti vabaneda ebameeldivast haigusest, vältides tõsiseid tüsistusi ja tervisemõjusid.\nKõhulahtisus kui mao neuroosi sümptom - video teema:\nÄrevus, põnevus ja ärevus\nTervis on kolme liiki: füüsiline (somaatiline), psühholoogiline ja sotsiaalne.\nJärsku kaotas hingamine - mis on põhjus?\nProhvetlikud unenäod, mis need on? Mis ennustav? Millal ja kes unistab?\nPõhjustab halb enesetunnet pärast joomist\nOnline test "On sanity" (20 küsimust)\nÄra tee seda nii, et mitte ennast vigastada.\nPilEpilepsia ja alkohol: kuidas krampe vältida pärast pohmelus?


Füsioterapeutide III ja IV kutsekvalifikatsiooni omistamiseks\ntänavu maaikuus on esitanud sooviavalduse kuus inimest- teatas\nEesti Füsioterapeutide Liidu (EFL) president Doris Vahtrik.\nFüsioterapeudi IV kutsekvalifikatsiooni taotleja peab lisaks III kutsekvalifikatsiooni tunnistusele olema töötanud vähemalt kaheksa aastat- kogunud kolme ainepunkti ulatuses täiendkoolitust ning esitama eksamikomisjonile tasemetöö 9. maiks. Pärast seda tuleb praktiline eksam.\nEksamikomisjoni kuuluvad Doris Vahtrik- Krista Ankru- Hille Maas- Margus Mustimets ja Merje Proosa.\nFüsioterapeudi kutseomistamine maksab 2500 krooni- EFLi liikmetele 500 krooni vähem.\n1992. aastal loodud Eesti Füsioterapeutide Liidul oli aastavahetuse seisuga 196 liiget. Eesti Füsioterapeutide registrisse kuulus aastavahetusel 238 füsioterapeuti- vahendab EFLi kodulehekülg www.fysiot.ee.


Poolnaljatamisi trükikoja juhiks - Äripäev\nPoolnaljatamisi trükikoja juhiks\nÕnne Pärl 29. märts 2001, 00:00\n?Kui võtta arvestuse aluseks 84 cm laiune paberirull, siis kulub trükikojal aastas 206 000 kilomeetrit paberit, mis teeb viis tiiru ümber maakera,? toob ASi Kroonpress peadirektor Andres Kull näite firma tootmismahu kohta.\nKull on juhtinud Kroonpressi viimased kolm aastat, mil firma on tõusnud Tartu suuremate ettevõtete TOPi esikolmikusse. Ometi peab ta sattumist trükialale pigem juhuseks, mis sündis Mart Kadastiku poolnaljatamisi tehtud ettepanekust.\nTartus asuv trükifirma on koondanud enda kätte üle 70% ajalehtede ning ligi 50% ajakirjade trükkimise turust ning nimistus on ligi kolmkümmend erinevat ajalehte ning ajakirja.\nKas teie töö on seotud enam tehnika või inimestega?\nViimasel ajal on tehniline pool hakanud taanduma ? meeskonnas on vajalikul tehnilisel tasemel inimesed. Ehkki Kroonpressi palgal olen alles 1998. aastast. Enne seda olin Postimehe tootmisdirektor, nii et investeeringuid juhtisin juba varem.\nTe ei hüpanud pea ees tundmatusse valdkonda?\nHüpe trükitehnika valdkonda toimus 1996. aastal, mil Postimees investeeris uude trükitehnikasse seoses ajakirja Kroonika projektiga, mille juht ma sel hetkel olin. Mart Kadastik pakkus mulle ? mulle tundub, et poolnaljatamisi ? seda kohta ja nii ma mõtlesin õhtul järele ja hommikul ütlesin, et võin proovida. Siis ma trükiasjandust, mis on küllaltki keerukas, õppima hakkasingi.\nKas see oligi kõige õigem otsus, mis te karjääri jooksul olete teinud?\nOtsused, mida teen, on olnud piisavalt tähtsad, et neid mitte üksinda teha. Üks oluline otsus, milles olen osalenud, on see, et muutsime Lõuna-Eesti nädalalehe Liivimaa Kroonika ajakirjaks Kroonika. Majanduslikus mõttes on see otsus väga palju tulu toonud. Teine otsus on see, kui otsustasime trükikoda laiendada, mis läks kümnesse.\nAusalt öeldes ? alati, kui olen edasi liikunud (ma ei ütleks karjääriredelil, vaid pigem ametialases käekäigus), ei ole mul eriti valikut olnud. Sel hetkel, mil mulle Kroonpressi kohta pakuti, oli üks variant: Tartus ma tootmisdirektorina ei oleks saanud jätkata, sest Postimees kolis Tallinna ja ametikoht oli end mõningal määral ammendanud. Ülikooli lõpetamisest alates 1992. aastal ? õigemini alustasin juba õpingute ajal ? olen töötanud ühele jumalale. Olen kogu aeg olnud seotud Postimehe süsteemiga, kuigi omanike ring on veidi muutunud. Olen arenenud ühes ja samas firmas koos firmaga.\nMillised tegurid on edu saavutamisel tähtsad?\nArvan, et juhtival alal seaksin suhtlemisoskuse veel kõrgemale kui intellektuaalsed omadused. Miks mängivad ärimehed golfi? Kohati on see nagu nomenklatuurne tegevus, kui keegi tahab kusagile jõuda.\nKas teie mängite golfi?\nEi. Mina mängin vabal ajal korvpalli, suusatan, sõidan rattaga. Teen aktiivselt sporti: mulle meeldib ennast nii tühjaks pigistada, et sel hetkel mitte millegi muu peale ei mõtle.\nKas võtate tööd koju kaasa?\nNeed juhid, kes ütlevad, et nad suudavad ennast kodus täiesti välja lülitada ? kui nad just end silmini täis joovad ?, ma arvan, et nad valetavad. Alateadlikult kannad taaka ikka endaga kaasas. Ajalehe trükikoja direktoril on õhtusel ajal kodus suhteliselt pingeline olla, sest kui keskööl juhtub keegi ka numbriga eksima, mõtlen mina ikkagi midagi muud\nVõib-olla see, et ülikooli ajal oleks võinud suhtuda tõsisemalt nendesse vähestesse võimalustesse, mis tollal enda arendamiseks olid. Teatud aktiivsuse puhul oleks võinud need võimalused ära kasutada.\nMillist kasu olete haridusest saanud?\nMis kasu saab inimene kõrgkoolist? Kõik faktilised teadmised vananevad kiiresti. Põhiline kasu on see, et inimene õpib kõrgkoolis mõtlema.\nKas olete edasiõppimise peale ka mõelnud?\nViimasel ajal rohkem ? seniajani on väga kiire olnud. Töö käigus olen rohkem õppinud, kui oleksin ehk koolist saanud. Et kohalik koolitustase on tõusnud, võib nüüd rohkem õppimise peale mõelda.\nPõhiliselt iseseisvalt. Tellin kirjandust, loen internetist. Erialast ? trüki- ja graafikatööstust puudutavat ? kirjandust Eestis praktiliselt pole. Raamatud tellin kas Amazonist või teistest interneti raamatupoodidest. Käin kursustel. Katsun osaleda kõikidel suurematel erialastel messidel.\nÜks oluline tahk on organisatsioonilised küsimused ? paralleelselt on käsil kaks ISO sertifikaadi projekti. Teine oluline tahk on viimaste investeeringute juurutamine.\nKui alustasin ajalehes Postimees, ei saanud ma kuidagi ette näha, kus lõpetan. Ma pole ka kunagi ihunud hammast oma ülemuse tooli peale, et saaks tema koha endale. Kui ma sellest seisukohast karjääri peale mõtleksin, siis oleksin väiklane ja salakaval inimene. Aga loomulikult ? inimene, kes tahab kuskile jõuda, peab arvestama sellega, et ta oleks oma ametikohal parim, kui võimalus avaneb.\nKas teid on võimalik üle osta või olete alatiseks Postimehega seotud?\nMa arvan, et igaühel meist on oma hind. Küsimus on selles, mida pakutakse ? kas küsimus on rahas või milleski muus. Millega võiks meelitada minusugust tüüpi ? võib-olla mingisugune väljakutse midagi korda saata.\nÜks selline inimene on Mart Kadastik ? ta on inimene, keda ma täies ulatuses respekteerin. Ma ei ütle, et ta on ilmeksimatu, aga ka eksimine on inimlik. Ja ma leian, et Mart on väga inimlik inimene ülemusena.\nMitmed juhid on väitnud, et analüüsi aeg on möödas ja alanud kiirete otsuste aeg?\nÜkski selline väide ei pretendeeri absoluutsele tõele. Arvan, et see on erialati erinev, sest maailma majanduses on harude kaupa erinevaid trende ? ühtedes põhiliselt liitutakse, teistes üritatakse spetsialiseeruda. Trükindus on pigem planeeriv haru ? tuleks anda endale aru, kuhu on võimalik kasvada, unustamata olemasolevat klienti. Investeeringu kumm on üsna pikk ? nii 1,5?2 aastat ? ja peab oskama ette planeerida.\nMissugused omadused aitavad teil problemaatilistest olukordadest võitjana välja tulla?\nMa arvan, et tasakaalukus. Külm närv ja analüüs.


Õllesummer promob telki - Eesti Päevaleht\nEesti 19. juuni 1997\nÕllesummer promob telki\n2.-6. juulil toimuv õllesummer uhkeldab Eesti suurima õlletelgiga, mis ei kuulu õlletootjale.\n"Viie miljoni kroonise eelarvega õllesummeril on kõige suurem õlletelk Eestis, mis ei kuulu ühelegi õlletootjale," ajas õllesummeri korraldaja Mart Rekkaro rinna kummi. 1880-ruutmeetrises telgis kaubitsevad nii kohalikud kui välismaa õlletootjad.\nTänavuse õllesummeri ametlikud maskotid on õllekuningas ja Summerman, alias Tartu näitleja Mait Trink. Nagu nimigi viitab, on Summerman ja Superman sugulased.\nTänavu on seni nelja päeva pikkune õllesummer kasvanud viiepäevaseks. Iga päev kannab alapealkirja. Nii on kavas Latinopäev, Iiri-Shoti päev, USA päev, Saksa päev ja Eesti rahva perepäev.\nLisaks suures õlletelgis asuvale lavale seatakse festivalil lauluväljaku peahoone ette kontsertlava ja esinemislavad paiknevad ka kahel korrusel laululava sees. Festivaliplatsil on lastetelk ja esmakordselt on püstitatud teatritelk, kus mängitakse spetsiaalselt festivalile kohandatud lühinäidendeid.\n"Selle aasta õllesummeril on esindatud üle saja Eestis müüdava õllesordi," tutvustas Rekkaro. "Festivalile on lubanud tulla ka Peterburi ja Leedu õlletootjad, kelle õlu saab seekord ainult degusteerida."\nSummeril osaleb ka paar Soome pruulikoda, kelle toodangut Soomes müügil ei ole. Korraldaja sõnul on festvaliplatsil leida ka haruldasi õllesorte nagu jaapani ja mehhiko õlu, mida müüakse väiksemas koguses. "õllemaade" toodangu toovad kohale festivali korraldajad.\nMart Rekkaro sõnul eelistas möödunud aasta festivali publik Tartu ja Saku õlut.\nõllesummeril on kaubitsema registreerunud 86 firmat. Mart Rekkaro lubas õllesummerdajatele korralikku kaubandust ja roostes pannidega shashlõkimüüjate puudumist.\nFestivalile pääseb kauplema lepinguga. Kui korraldajad tabavad kaupmehe alaealisele õlut müümas, trahvitakse teda hoiatuseks ning teisel korral visatakse seaduserikkuja platsilt välja.\nTänavu oodatakse õllesummerile osalema 100 000 inimese ringis.


Tulekul üheksas elukindlustusselts\nSampo Kindlustuse juhataja Olavi Laido ütles, et jutud, nagu oleks Eestis elukindlustusseltse niigi liiga palju, on spekulatsiooni tasemel. «Keegi ju ei tea, kui palju seltse tegelikult turule mahub,» märkis Laido. «Elukindlustusturg on ikkagi alles tekkimas ja uuel tulijal pole vaja kelleltki tükki ära kiskuda.»\nLaido prognoosis, et kui tänavu koguvad Eesti elukindlustusseltsid ligi 130 miljonit krooni, siis tuleval aastal juba kaks korda rohkem. «Vabatahtliku pensionikindlustuse käivitumisest saame rääkida, kui tänane käive kasvab kümnekordseks,» ütles Laido.\nLaido avaldas arvamust, et tõeline huvi kogumiskindlustuse vastu tekib Eestis alles pärast seda, kui börs on läbi elanud esimese tõsisema krahhi. «Väga lühikese aja jooksul oleme juba kogenud, et börsil võib minna nii hästi kui halvasti,» ütles Laido. «See peaks panema inimesi mõtlema, et peale aktsiate oleks hea omada ka midagi vähem tulusat, kuid kindlat.»\nOlavi Laido lükkas tagasi konkurentide väited, nagu harrastaks Sampo Kindlustus emakontserni toel dumpingut. Tema andmeil on Sampo oma kahjukindlustustoodete odavuselt Eestis alles viiendal kohal.\n«Olen tähele pannud, et sageli nurisevad dumpingu üle just need seltsid, kes sellega ise tegelevad,» nentis Laido.\nOlavi Laido rõhutas, et elukindlustusturul kavatseb Sampo Kindlustus igal juhul hoida küllaltki ettevaatlikku joont, mille juurde ei kuulu hinnaga löömine.


‹‹Esimene ‹Eelmine 1 2 3 4 5 6 7\nKunnar Kukk, , 23.05.2010 16:08\nTänud arvesse võtmast ettepanekut, loodetavasti kujuneb korralik kompleksüritus maratonidest edaspidi välja.\nHendrik Agur, hendrik@agur.ee, 23.05.2010 07:27\nTänud Kunnarile soovituse eest! Nö ametlikku joogipunkti enam Halliste-Abja vahele tegema ei hakka, sest ei ole soliidne teha pidevaid rajamuudatusi aga korraldajad lubavad, et nö talumemme üllatus-joogipunt, kus vett pakutakse, võib ka tulla Halliste ja Abja vahele ning sel juhul teavitame jooksjaid vahetult enne starti. Parimaga! Hendrik Agur\nKunnar Kukk, , 22.05.2010 18:29\nIgati kiiduväärt ettevõtmine ja mul plaan on ka jooksma tulla. Vaadates joogipunkte rajaprofiilil, oleks ettepanek tekitada üks lisajoogipunkt Halliste ja Abja vahelisele lõigule sihiga pool ja täismaratoni jooksjatele 34st kuni 42 kilomeetrini. Praegu tundub olevat joogipunkt 40. kilomeetri peal Halliste ürgorus vahetult enne lõppu ning eelmine Hallistes 34. kilomeetri peal, lõik on suhteliselt lauge, kuid arvestades pingutuse pikkust selleks hetkeks võiks sellest rohkem kahju kui tulu olla distantsi lõpus. Jõudu\nHendrik Agur, hendrik@agur.ee, 17.05.2010 15:25\nTänan hea sõna ja soovituse eest. Püüame ka rajaprofiili teha. Lisaks litsentseerida trassi, et oleks rahvusvaheliselt aktsepteeritud distants. Hendrik Agur korraldaja\nAlar, , 17.05.2010 10:07\nPõnev üritus. Kas suudaksite ka rajaprofiili siia üles panna?


Poissmeestepidu ja tüdrukuteõhtu - NetiKink\n> Kingiideed> Poissmeestepidu ja tüdrukuteõhtu\nPoissmeestepeo ja tüdrukuteõhtu teemapeo jaoks\nTore on tõdeda, et taas on Eestimaal au sisse tõusmas pulmade pidamine. See on pidulik ja südamlik üritus.\nAga pulmi ei saa ju enne tähistada, kui on ära peetud üks korralik poissmeestepidu ja tüdrukuteõhtu.\nNeed on sündmused, mis peetakse vallalise sõbra auks. Poissmeestepidu korraldavad peigmehe sõbrad ja tüdrukutepidu korraldavad pruudi sõbranna. Reeglina on õhtu koht ja tegevused peaosaleja jaoks üllatus.\nNende ürituste eesmärk on pakkuda meelelahutust enne abieluliidu sõlmimist, nautida koosolemist oma lähedate sõpradega ning panna punkt vallalise elule.\nOlgu tegemist poissmehele või tüdrukule õhtu korraldamisega, igal juhul tuleb see korralikult ette planeerida ning valmis vaadata õhtuks vajaminevad kingitused ja üllatused. See on ju õhtu, mis peab pakkuma meelelahutust, põnevust ja looma humoorikaid mälestusi. Ja hea on, kui mälestus jääb pikemaks ajaks.\nTeemapeo jaoks tooted NetiKink salongist\nNetiKingi salong pakub sobivaid kingitusi nii poissmeeste peo kui ka tüdrukuteõhtu tarbeks.\nKõige rohkem tellitakse loomulikult T-särke meilt poissmeestepeo või tüdrukuteõhtu jaoks. Üldjuhul pruudile või peiule ühte värvi t-särk koos mõne huvitava kirjaga ja teistele pidulistele teised t-särgid. Oluline on, et seltskond ümbrusest eristuks.\nLisaks on meilt tellitud ka mütse, põllesid ja erinevaid kotte. Kuid samuti ka muid huvitavaid tooteid, mis on läinud näiteks teemapeo auhindadeks või on peig või pruut pidanud "väga kahtlase" sõnumiga tooteid kuskil tänaval maha müüma. Oluline on pidu meeldejäävalt planeerida ja välja mõelda tegevused. Meie saame Teid aidata teemapeo abivahendite valmistamisega. Kui jääte hätta, siis võtke meiega julgelt ühendust.\nMõned näidised ja ideed


Int. nõudepesumasin Electrolux EEG48200L\nInt. nõudepesumasin Electrolux EEG48200L\nUsaldusväärne pesu kõigi soppideni\nSärav puhtus ilma käsitsipesuta\nEnam ei pea te aega raiskama ja oma õrnu klaase käsitsi pesema. Meie täiustatud GlassCare-süsteem koos unikaalse SoftGrip-funktsiooniga hoiab kogu pesu vältel klaasid turvaliselt paigal. Ei mingeid mõrasid ega purunemisi! Ei mingeid veejälgi. Lihtsalt puhtad ja säravad nõud.\nVeekulu 10.5 L / pesu\nFunktsioonid Veesensor, kahevärviline valguskiir, sumisev helisignaal, viitstart 1-24h, kuivatusetapp, klaaside hooldus, masina hooldus, programm valitud, loputusaine, sool, XtraPower\nKöögisaare Õhupuhasti Faber ISOLA X A90\nKöögisaare kohale mõeldud õhupuhasti.\nLED-valgustus, viitstop, juhtimine puute ja puldiga\nÕhupuhasti Eleyus DNL L14 150 60BL\nD, sügavus 32 cm, laius 60 cm, seinale paigaldatav.\nSügavkülmkirst Beko HSA29540N\nSügavkülmik töötab temperatuuril kuni -15C!\nSelle Beko sügavkülmiku saab panna garaaži või keldrisse, kartmata seadet kahjustada äärmiselt madalatel temperatuuridel.\nInt. külmik Electrolux ENN2854COW\nA++, maht 200 L + 63 L, laius 54 cm, jäävaba.\nPealtlaetav pesumasin, 1200 rpm.\nSügavkülmik Severin GB8882\nÕliradiaator ECG / 2000W OR2090\n• 9 ribiga energiasäästlik õliradiaator


1890. aastal Vene tsaaririigis kehtestatud uus gümnaasiumide õppeplaan võeti ligi kümme aastat hiljem kasutusele ka Kuressaares. Vene õppekeelega gümnaasiumi fakultatiivsete õppeainete ritta oli prantsuse ja uute keelte, laulmise, joonistamise ning võimlemise kõrvale ilmunud ka eesti keel. Kuressaare Poeglastegümnaasiumi esimeseks eesti keele õpetajaks sai Kaarma kirikuõpetaja Friedrich Wilhelm Ederberg, kelle esimene eesti keele tund toimus 27. augustil 1901 (vkj).\nJuba jaanuaris 1901 oli "Saarlane " kirjutanud: "Kuressaarele jääb aga see arm ja õnn osaks, et ta esimene Eesti pinnal on, kus Eesti kasvandikkudele emakeele õpetust antakse." See õnn jäi aga üürikeseks: kui F. W. Ederberg 1902. a. Saaremaalt lahkus, ei leitud temale asendajat ning eesti keele õpetamine katkes.\nEestikeelse gümnaasiumi avamise eel\n2. detsembril 1918 kehtestatud "Eesti Ajutise Valitsuse määrused koolide kohta" kohustasid eestikeelsele õpetusele üle minema hiljemalt 1. jaanuarist 1919. Samas jäi vähemusrahvustele õigus saada haridust oma emakeeles. Maakonnas sai koolitöö juhtivaks organiks maakoolivalitsus, mis oli ühtlasi maavalitsuse haridusosakonnaks.\nSaare Maavalitsuse esimeseks haridusosakonna juhataja kohusetäitjaks määrati endine Kuressaare linnakooli inspektor Kirill Kaasik ja sekretäriks Feodor Kanaval (Uku Kajak).\n6. detsembril tegi maavalitsus Esimesest ilmasõjast tagasi saabunud füüsikaõpetajale Eduard Pukile ülesandeks rakendada Kuressaares tööle eestikeelne gümnaasium. Alustati sõja-aastail laostatud koolide laialitassitud varade ülesotsimist ja -kirjutamist.\nVaidlused eestikeelse gümnaasiumi vajalikkusest käisid aga edasi: veel 16. detsembri maanõukogu istungil peeti selle üle pikki arutelusid. Kooli avamist toetasid innukalt maavalitsuse esimees Timotheus Grünthal, Saaremaa praost Hugo Bernhard Rahamägi ja maavalitsuse majandusosakonna juhataja Mihkel Neps, kusjuures leiti, et kooli ülalpidamiskulud peaksid proportsionaalselt kandma nii Kuressaare linn kui ka Saare maakond. Tollane linnavalitsus keeldus aga eestikeelset gümnaasiumi toetamast, mõned linnavolikogu liikmeid pidasid seda Kuressaare jaoks isegi liigseks luksuseks.\n15. jaanuaril 1919 pidas kool nimetusega Saaremaa Eesti Segagümnaasium oma avaaktuse. Endise poeglastegümnaasiumi ruumides alustas õppetööd 269 õpilast, neist 173 algklassides ja 96 keskastmes. Õpetajate kaader oli komplekteeritud, direktorina töötas avamise päevast kuni 1940. aasta augustini Eduard Pukk, keda peeti sündinud koolijuhiks, aga ka heaks füüsika, matemaatika ja kosmograafia õpetajaks.\nÕppimine gümnaasiumis oli tasuline. Õppemaks, mis 1919. a. oli vaid 2 krooni aastas, tõusis aastatega märgatavalt: 1923/24. õppeaastal oli see maalastel 15 ja linnalastel 20 krooni, 1930. aastate lõpul isegi 60 krooni aastas. Õppetöö hakkas esialgu toimuma küll tsaariaegse poeglastegümnaasiumi õppekava järgi, kuid põhimõtteliseks erinevuseks oli see, et õppekeelena kasutati vaid eesti keelt.\nÜleminek emakeelsele õpetusele oli proovikiviks ka pedagoogidele, kuna puudusid vajalikud õpikud ja oskussõnad. 1920-26 koolis eesti keele õpetajana töötanud Johannes Aavik kasutas õppetöös enda kirjutatud brošüüre ja artikleid, tema nn. uut keelt olevat füüsika ja matemaatika õpetamisel tarvitanud isegi direktor Pukk.\nSaaremaa Eesti Segagümnaasiumist Saaremaa Gümnaasiumiks\n1919. a. avatud eesti gümnaasium oli humanitaarkallakuga kool, kus sai õpinguid jätkata pärast algkooli kolmanda klassi lõpetamist. 1922. a. "Avalikkude keskkoolide seadusega" muudeti kool viieaastaseks, kuhu oli võimalik astuda pärast 6-klassilise algkooli lõpetamist. Keskhariduse omandamisele kulus nüüdsest 11 aastat. Samast aastast sai kooli nimetuseks Saaremaa Ühisgümnaasium.\n1923. a. sügisest hargnes senine ühetüübiline gümnaasium reaal-, humanitaar- ja pedagoogiliseks haruks. Kahes esimeses kestis õppetöö viis, kolmandas kuus aastat. Pedagoogiline haru oli Eestis ainulaadne, olles ellu kutsutud õpetajate suurest puudusest Saaremaal. Erinevalt teistest harudest oli pedagoogilise klassi õpilastele haridus täiesti tasuta. Aastail 1927-1930 andis gümnaasiumi pedagoogiline klass neli lendu ehk 73 koolmeistri ettevalmistusega lõpetajat.\n1934. a. koolireformiga pikenes gümnaasiumihariduse saamine 12 aastale. Saaremaa Ühisgümnaasiumiga ühe majas ja ühtse juhtimise all alustas tööd 5-aastane Saaremaa Keskkool, kuhu esimesel aastal võeti nii algkooli neljanda kui ka kuuenda klassi lõpetanuid, vastavalt siis kas I või III klassi. Keskkooli lõpetamise järel võis õpinguid jätkata kas kolmeaastases gümnaasiumis või seminarides.\n1937. a. muudeti keskkool 5-aastaseks Saaremaa Progümnaasiumiks ja 3-aastaseks Saaremaa Reaalkooliks. Progümnaasium põhines algkooli neljandal, reaalkool kuuendal klassil. Samast aastast hakkas Saaremaa Ühisgümnaasium kandma nime Saaremaa Gümnaasium, millise nimetuse all jätkati tööd 1940. aasta augustini.\nAasta nõukogude kooli\n1940. a. juunisündmuste järel asusid uued võimud ümber korraldama ka siinset mitmeastmelist koolisüsteemi, kohandades seda N. Liidu 11-aastase ühtluskooli mudeliga. Kuigi esialgu kuulutati õppemaks tingimusteta kaotatuks, kehtestati see 1940. a. oktoobris uuesti kesk- ja kõrgkoolides õppivatele "mittetöisest tulust" elatuvate vanemate lastele. Õppemaksu suuruseks väljapool Tallinna oli 100-140 krooni aastas.\nOlemasolevad gümnaasiumid muudeti keskkoolideks, seega sai 1940. a. augustis Saaremaa Gümnaasiumist Kuressaare Keskkool. Direktoriametist kõrvaldatud Eduard Puki asemele määrati senine eesti keele ja kirjanduse õpetaja Bernhard Sööt. Kool töötas kahes vahetuses: hommikupoolikul eestlased, pealelõunal vene sõjaväelaste ja baasitööliste lapsed. Viimaste jaoks oli samas majas organiseeritud ka kolmeaastane algkool. Õppetöö kulges ebatavalises ja harjumatus olukorras, ehituna väliselt rohkete punaste loosungite ja lippude ning sisult uue ideoloogiaga. Vilunud pedagoogide käe all viidi õppeaasta siiski edukalt lõpule: kooli lõpetas 34 abiturienti, kellest kaks, Olev Jõgi ja Jaan Ratassepp, said õiguse astuda kõrgkooli sisseastumiseksamiteta. Tavalise abituuriumi kõrval anti lõputunnistused ka kümnele pedagoogilises eriklassis algkooliõpetaja kutse omandanud noorele.\nSaksa okupatsiooni aastad\n1941. a. hilissuvel-sügisel alanud Saksa okupatsioon lõi taas kord segi kõik eluvaldkonnad, kaasa arvatud hariduselu. Uuesti mindi tagasi 6-aastasele kohustuslikule algharidusele, millele järgnes 5-aastane gümnaasium. Saaremaa ainus keskõppeasutus, mis nüüd kandis nimetust Kuressaare Gümnaasium, oli õppetööks valmis juba 1941. a. novembris, kuid üleriigiliselt lükati kooli algus gümnaasiumides edasi 2. jaanuarile 1942. Direktoriks oli läbi kogu Saksa okupatsiooniaja sama kooli vilistlane, kodusaarele tagasi pöördunud eesti keele õpetaja Vambola Klauren.\nNüüdki oli koolielu suuresti politiseeritud, ainult et kõik oluline oli seotud Suur-Saksamaaga.\n1942/43. õppeaastal muudeti gümnaasiumi kaks esimest klassi alam- ja kolm viimast ülemastmeks, kusjuures alamastme lõputunnistuse esitajal oli õigus jätkata õpinguid kas ülemastmes või siirduda kutsekooli elukutset omandama. Seati sisse üldine 108 riigimarga suurune õppemaks, mida 25% ulatuses võidi alandada lasterikastest, kehvadest ning rindevõitlejate peredest pärit lastele. Sõjasündmuste arenedes lubati õppemaksust vabastada ka need, kes olid vähemalt kuus kuud teeninud Eesti Leegionis või julgestuspataljonis.\nSõjaajast tingituna kulges õppetöö varasemast tunduvalt ebakindlamalt: puudus oli õpetajatest, küttepuudest, riietusesemetest, õppeaastad jäid väga lühikeseks, lisaks toimusid mobilisatsioonid Saksa armeesse. Kõik see tekitas nii õpetajates kui õpilastes ükskõiksuse ja lootusetuse tunnet, langes õppeedukus, nõrgenes distsipliin.\n15. jaanuaril 1944 tähistas eestikeelne gümnaasium oma 25. aastapäeva: toimus pidulik aktus ja õpilaste kontsert, tervitusi tõid maavanem, linnapea ja maakoolivalitsuse juhataja, kuid õiget peotuju siiski ei olnud. Veebruaris 1944 võtsid sakslased koolihoone üle, paigutades sinna sõjaväe toidulao. Suutmata ladu evakueerida, süüdati maja 7. oktoobril, vahetult enne linna mahajätmist, põlema. Koos majaga läksid tuleroaks kooli inventar, raamatukogu ja arhiiv.\nUuesti nõukogude kooliks\n1944. a. sügisel veeres haridusvanker taas nõukogude koolisüsteemi rööbastesse. Haridustee hakkas koosnema 1.-4. õppeaastani kestvast algkoolist ja sellele järgnevast mittetäielikust keskkoolist (5.-7. õppeaasta). Siit edasi võis minna kas kutsekooli või tööle, keskhariduse omandamiseks tuli veel neli aastat koolis käia. 1960. aastate algul kehtestatud kaheksaklassilise koolikohustusega muutus keskkool kolmeklassiliseks (9.-11. õppeaasta). 1956/57. õppeaastani kehtis keskkoolides õppemaks, suuruseks 300 rubla aastas, millest olid vabastatud Punaarmees langenute, sakslaste poolt mõrvatute ning invaliidide, aga ka lasterikaste perekondade ja rasketes majanduslikes tingimustes olevad lapsed.\n1944. a. sügisel oli koolitöö algus Kuressaares keeruline: vanast gümnaasiumist olid järel suitsevad ahervaremed, linna algkoolihoonel oli purunenud üle 300 aknaruudu. 15. oktoobril 1944 võttis maakonna haridusosakond avatava keskkooli direktorina ametisse Johannes Valgma. 10. jaanuaril 1945, pärast kolmekuulist ettevalmistustööd, avaski Garnisoni tänava endises linna algkoolihoones uksed Saaremaa Keskkool. Kaheksa klassikomplekti jaoks ehitatud koolimajja mahutati 18 klassikomplekti 621 õpilasega, neist 185 keskkooliosas. Vanematel klassidel tuli koolis käia teises vahetuses. 1949. aastast, kui tööd alustas Kuressaare Töölisnoorte Keskkool, toimus õppetöö tegelikult kolmes vahetuses. Pidevat ruumide nappust leevendas alles uue koolimaja valmimine Hariduse tänavas 1961. a..\n1947. a. nimetati Saaremaa Keskkool Kuressaare Keskkooliks (samast aastast võttis kooli juhtimise üle Pauline Kremm), millele 1949. aastast lisandus täiend "Viktor Kingissepa nimeline" ja kui Kuressaarest sai 1952. a. Kingissepa, muutus ka kool vastavalt Kingissepa V. Kingissepa nim. Keskkooliks. Selle nimega elati üle pea kogu nõukogudeaeg. Enamuse sellest ajast tegutses kool eesti õppekeelega koolina, kuid kui 1964/65 suleti linnas vene keskkool, liideti juurde ka viimase kesk- ja vanema astme klassid, nii et aastail 1964-78 toimus õppetöö nii eesti kui vene keeles.\n1963. aastast töötas kooli direktorina Boris Kivi, kelle 1976 vahetas välja Veli Varik (oli direktoriks 1989. aastani).\n1989-90 täitis direktori kohustusi kauaaegne õppealajuhataja Vilve Männa, 1990. aastast on direktoriks Viljar Aro.\n1970. aastail toimus partei ja valitsuse direktiividega paika pandud üleminek kohustuslikule keskharidusele. Linna ainsas keskkoolis oli 1977/78. õppeaastaks õpilaste arv koos 102 venekeelse koolipoisi-tüdrukuga tõusnud üle 1300, uue koolimaja vajadus oli möödapääsmatu.\n1978. a. 1. septembril avaski Nooruse tänavas uksed linna teine eestikeelne keskkool, esimeseks direktoriks Kusti Kokk (1987. aastast Toomas Takkis). 10 aastat hiljem, pärast Kuressaare ajaloolise linnanime taastamist, sai V. Kingissepa nimelisest Keskkoolist peagi Kuressaare I Keskkool ja 1980. aastast Aleksander Mui nime kandnud II Keskkoolist lihtsalt Kuressaare II Keskkool, mõlemas tublisti üle 1000 õpilase. 1993. taastas I Keskkool esimese eestikeelset keskharidust andva õppeasutuse järglasena oma nimetusena Saaremaa Ühisgümnaasium, 1994. sai II Keskkoolist Kuressaare Gümnaasium. 20. sajandi lõpu-21. sajandi alguse kiiresti muutuvates tingimustes on mõlemast saanud sihtasutused, oma põhifunktsiooni täidavad nad tänagi eestikeelset põhi- ja keskharidust pakkuvate üldhariduskoolidena.\nKeskharidus ka maale\n1945. aastani oli võimalik keskharidust omandada vaid ühes ja ainsas linnas asuvas gümnaasiumis ehk keskkoolis, olenevalt sellest, kuidas kooli mingil perioodil just nimetati. Hariduse kättesaadavamaks muutumine sõjajärgsel perioodil tõi esialgu kaasa õpilaste arvu kiire kasvu, seda ka maapiirkondades. Samas oli maalastel nii majanduslikult kui ka kehvade transpordiolude tõttu raske kodust kaugemale õppima minna.\nMuhu tuntud kodu-uurija ja kohaliku ühiskonnategelase Vassili Randmetsa algatusel avatigi 1946. a. sügisel Piiri Mittetäieliku Keskkooli juurde 8. klass, millega pandi alus Muhu Keskkoolile. Kooli esimeseks direktoriks sai Kersti Õispuu.\nÕpilasi oli registreerunud 86, neist vanim 26- ja noorimad 14-aastased. Töötati kitsastes oludes, elati ümberkaudsete külade taluperedes, kuid kõiki ühendas suur õppimis- ja tegutsemistahe.\n1953. aastani töötas Muhu Keskkool Piiril, kuid juba 1948. a. oli maakonna täitevkomitee määranud kooli uueks asukohaks Orissaare aleviku. Nii toodigi Muhu Keskkool, mida 1940. aastate lõpul - 1950. aastate algul juhtis direktorina Linda Murko, 1953. a. Piirilt üle Tumalasse, kus jätkati juba Orissaare Keskkooli nime all.\nKui 1955. a. valmis Orissaares uus ja uhke stalinistlikus stiilis keskkoolihoone, alustasid seal tööd seni Maasi küla kahes taluperes tegutsenud Orissaare algkool ja Tumalast üle toodud keskkooliklassid, mille tulemusena kujunes esialgu vaid alg- ja keskkooliklassidega töötav Orissaare Keskkool. Aastail 1953-60 oli kooli direktoriks Vanda Jõelaid, seejärel 1979. aastani Heino Tiidus. 1970. aastal lisati kooli nimetusele Aleksei Müürisepa nimi. 1970. aastate lõpust tänaseni on kooli juhtinud Lembit Söömer (1979-1987), Evi Männik (1988-1995) ja Peeter Hansberg (alates 1995). 1997/98. õppeaastast kannab kool nimetust Orissaare Gümnaasium.\n1947. a. avati Leisi Mittetäieliku Keskkooli juurde VIII, IX ja X klassiga täiskasvanute kool.1950. aastal reorganiseeriti senine 7-klassiline kool üldhariduslikuks keskkooliks, mille esimeseks direktoriks sai Karl Allas, kellelt 1952. aastal võttis juhtimise üle Boris Kivi. Pärast viimase asumist linna keskkooli direktoriks jäi kuni 1987. aastani koolijuhi ametikohale Endel Noor.\nKehva täituvuse tõttu on 1960. aastate keskel Leisi Keskkooli ähvardanud isegi likvideerimine, kuid kool jäi siiski hariduskantsina püsima, asudes nüüd 1983. a. valminud koolihoones. 1980. aastate II poolest on kooli direktorina juhtinud Väino Vaha (1987-94), Lembit Söömer (1994-99) ja alates1999. aastast Tõnu Erin.\nAastal 1953 avati Mustjala 7-klassilise kooli juures 26 õpilasega 8. klass, millega senisest mittetäielikust keskkoolist sai Mustjala Keskkool. "Idee autoriteks" ja kooli tegelikeks käimalükkajateks olid Heino ja Ester Tohvert, noor õpetajatest abielupaar, kellest viimasest sai 1953/54. õppeaastaks ka kooli esimese direktor. Aastail 1954-60 juhtis kooli Heino Tiidus. Keskkooli loomine tõi kaasa kogu elu elavnemise ümbruskonnas. Keskharidust anti Mustjalas 7 aastat, kooli lõpetas viis lendu. 1961 reorganiseeriti keskkool uuesti põhiharidust andvaks 8- klassiliseks kooliks. Viimasel keskkooli aastal juhtis kooli Muhu Keskkooli I lennu lõpetanud Kaljo Pere, kes jäi Mustjalga koolijuhiks 1981. aastani.\n1961. aasta sügisel alustas Saaremaal tööd uus üldhariduskool - Sõmera Keskkool samas tuberkuloosisanatooriumis ravil viibivatele õpilastele. Kooli direktori ülesandeid täitis raviasutuse peaarst, sisulist koolitööd juhtis õppealajuhataja (esimene neist Asta Reinart, hiljem Ilme Saarniit-Kruus). Õpetajaid oli koolis kümmekond, õpilasi vastavalt sellele, kui palju lapsi ravil viibis. 1964. aastast läks kool tervishoiuministeeriumi alluvusse. Viimased lõpetajad saadeti Sõmera Keskkoolist ellu 1966. aasta kevadel.


Infoturbe koolitusseminar juhtidele. Kuidas kaitsta ennast ja enda asutust küberrünnakute eest? | Riigi Infosüsteemi Amet\nAvaleht Kalender Infoturbe koolitusseminar juhtidele. Kuidas kaitst...\nInfoturbe koolitusseminar juhtidele. Kuidas kaitsta ennast ja enda asutust küberrünnakute eest?\nEesmärk: anda teadmised, kuidas kaitsta ennast ja oma asutust/ettevõtet küberrünnakute eest.\nLektorid: Rünno Reinu, Klaid Mägi


From Bacau to Bucharest: Kodused tööd ja tegemised\nKodused tööd ja tegemised\nTeate, mis ma seoses uuesti tööl käimisega avastanud olen? Nimelt seda, et nüüd suudan ma ühe päevaga palju rohkem asju ära teha kui muidu mitme päevaga. Vot kus alles avastus eksole! :D\nVarem nagu veeretasid neid kohustusi niimoodi, et oh, selle asja teen täna ja teise asja homme ja kolmanda hoopis ülehomme.. Nüüd on aga nii, et äkki see homne päev ei ole enam vaba päev ja seetõttu tuleb kõik need asjad lihtsalt riburada pidi ette võtta ja ära teha. Isver, praegu jääb mu jutust küll vist mulje, et ma puhta üksinduses rassin siin, aga tegelikult ei - mul on ikka peika ka, kes kodus peaaegu kõiki samu asju teeb, mida mina. Vaheldumisi ikka, muidu läheb igavaks.\nNäiteks söögi tegemine on puhtalt minu rida. Ma muidu üldse ei arva, et Martin meid ära ei toidaks, vaid mulle lihtsalt meeldib süüa teha :) ja "meestetööd" on meie majas hoopis sellised tööd nagu äravoolust juuksekarvade ära koukimine näiteks. Ma olen seda läbi häda vist mingi ühe korra teinud muidu. See on lihtsalt nii rõve mu arust. :D\nMeespoole ülesandeks meie majas on veel - hoidke nüüd oma mütsi kinni - pliidiplaadi puhastamine. Martin lihtsalt on palju põhjalikum kui mina! Ma olen pigem selline koristaja, et kiirelt kõik pinnad üle ja tehtud. Tema aga viitsib ühte kohta põhjalikult ja pikemalt küürida. Seega ongi kuidagi niimoodi välja kujunenud, et sellist "põhjalikku" tööd teebki meie majas hoopis peika (meil on gaasipliit, mille restide ja vahede puhastamine on palju tülikam kui tavalise pliidiplaadi puhastamine). Ning kui Martin juba köögis toimetab, siis on nagu aamen kirikus tema tööks ühtlasi ka külmkapist jää välja koukimine. Ärge küsige, miks see sinna tekib - ma ei tea, aga välja teda sealt aegajalt lõhkuma peab.\nHetkel mulle muud nagu meelde ei tulegi.. ülejäänud asjad teemegi me mõlemad koos ära. Kusjuures ma tegelt ei tahtnud seda postitust üldsegi sellel teemal kirjutada, aga no mis sa teed kui jutt sinna kiskus. Las ta siis jääb nii ja järgmisel korral kirjutan ehk sellest, millest ma siia tegelikult lobisema tulin.\nKuidas teie kodudes on - kas on samuti välja kujunenud mingisugused meestetööd ja naistetööd? Või täidavad kõik absoluutselt kõiki koduga seonduvaid kohustusi?\nPostitaja: LIINA J kell 9/02/2017\nMa olen küll täielik koristusfriik, kogu aeg kodu läigib, aga pliidiplaadi puhastamine on ainus töö, mis mulle absoluutselt ei meeldi. Meil on samuti gaasipliit. Nii et enamasti on meil muidu puhtas kodus täiesti sitane pliidiplaat, sest ma lihtsalt ei suuda end sundida seda puhastama tihemini kui absoluutselt hädavajalik.\nLIINA J 4/9/17\nNo näed! Ma pole ainus, kes seda gaasipliiti puhastada ei viitsi!\nKuna minul on hetkel rohkem vaba aega, teen enamik koduseid toimetusi mina. Mitte et peaks, aga tundub lihtsalt mõistlik. Samas on meil ka mõned tööd, mida ma ühel või teisel põhjusel ei tee. Näiteks ma ei triigi, puhtalt sellepärast, et mu elukaaslasel on oma OCD, kuidas ta särgid peavad olema triigitud. Nii et minu närvide hoidmiseks tegeleb sellega ise. :D Samuti dušši puhastab tema, kuna mina oma ekseemi pärast ei tohi keemiliste vahenditega kokku puutuda (ja meie dušinurk on nii suur, et sinna peab tahes-tahtmata sisse astuma, väljast ei saa puhastada). Ja tekikotti paneb tekile ümber tema, piinlik aga ma ei oska. :D\nMa saan sinust täiesti aru. Mu arust on ka imelik, kui ma ise olen kodune ja kaaslaselt nõuaksin, et tema peab kodus punktipealt sama palju tegema kui mina. Mul ju vaba aega niigi palju käes! Parem teen ise ja kui temal on vaba päev, saame seda midagi ägedamat tehes mööda saata kui hoopis koristades. :)\nNing muidugi tekikott! See asi ei tulnud mul meeldegi. :D voodipesude vahetamine on samuti mu kaasa rida. Ja ära tunne ennast tekikoti pärast kehvasti - olen kuulnud, et osad inimesed vahetavad seda nii, et poevad ise kotti ja vahetavad seda niimoodi. :D\nMina olen see kottipugeja :DDD Mis teha, kui sa ise oled 164 pikk ja tekk 200x220 ... Ja kui olen tekiga õnnestunult kotis kohad vahetanud ja ise välja pääsenud siis ronin voodile ja hüpates raputan veel lõplikult asja valmis. Eriti tore on see, et mu peiksil on haruldane vaist täpselt siis helistada kui ma tekiga kotis aelen :DDD\nLIINA J 5/9/17\nHahaa, nii naljakas. :D aga kindlasti leidlik!\nMina olin koristusfriik ja puhtusehull ja tegin absoluutselt kõike, abikaasa harjus lõpuks ära ja enam ei teinudki midagi, ega ma ei palunud ka :D Siis viskas mul ka kopa ette ja nüüd elame nagu kaks põssat ja teeme mõlemad aegajalt miskit, mina ikka rohkem, kuna mind häirib segadus rohkem, kuid jah, siiski näiteks nõusi peseb meil pigem tema. Ühesõnaga keskunagi, kuid pigem ikka mina :)\nNo näed, jälle vastupidine lugu. Kui mu kaasa kohe mitte midagi ei teeks, siis ma vist hakkaks ka protestima. :D\nKui saladus ei ole, mis tööd tegema hakkasid? :)\nEi ole saladus, hoian mõnel päeval nädalas ühtesid vahvaid kaksikuid. :)\nJälle üks postitus minu nädalast\nNii hea laupäev!\nLõpuks ometi - VLOG 22!\nMetroost ja kõigest muust\nAppi, mis ma süüa teen ehk meie maja nädalamenüü\nEsmaspäev on mõnus päev


Nädala selgroog murti positiivses toonis, kui kõik Balti indeksid sulgusid plusspoolel vastavalt Tallinn (+0.17%), Riia (+0.75%), Vilnius (+0.48%). Mitmete plokktehingute toel kujunes käibeks 2.4 miljonit eurot ning tehingute arvuks oli 408, millest Vilniuse börsi käive oli 155 tehinguga 1.6 miljonit eurot ja Tallinna börsi käive 237 tehinguga 460 tuhat eurot.\nEnimkaubeldud aktsia oli TEO LT (+0.21%) - käive 1.4 miljonit eurot ja tehingute arv 10 (kaks plokktehingut EUR 0.940 x 1410180, EUR 0.940 x 125152). HansaMatrix (0.00%) käive 384 tuhat eurot moodustati ühe plokktehinguga EUR 6.850 x 56100. Olympic Entertainment Group (+1.70%) aktsiaga tehti 42 tehingut ning moodustati käive 140 tuhat eurot.\nSuurimad tõusjad olid kolmapäeval Lietuvos energijos gamyba (+3.17%, käive EUR 5k), Klaipėdos nafta (+1.98%, käive EUR 25k), Olympic Entertainment Group (+1.70%, käive EUR 140k). Kõige enam langesid Pieno žvaigždės (-2.03%, käive EUR 3k), Rokiškio sūris (-1.72%, käive EUR 7k), Baltika (-0.70%, käive EUR 3k).


Kultuuriaken soovitab: nädala kultuurisündmused 01.-07.11\n1. november 2021 / nädala kultuurisündmused 01.-07.11\n01.11 kell 18.00\nTubina saalis annab kontserdi Trio Poll-Varema-Poll. Kavas: Artur Lemba Klaveritrio nr 1, Heino Elleri „Lüürilised palad“ nr 1 ja 2, Ludwig van Beethoveni Klaveritrio op. 70 nr 1.\n* kuidas muuta õppetööd toetavad vahendid jt igapäevaselt kasutatavad asjad ligipääsetavaks\n* aitab leida vastuse küsimusele: kas erivajadus on ikka eriline?\n* annab ülevaate Tallinna Ülikooli integreeritud tehnoloogiate ja käsitöö erialal 15 aasta jooksul pimedatele/vaegnägijatest lastele valmistatud puuteraamatutest\nKadri Toomi näitus "Pakendatud linnad"\nKulno Malva "Akordionimeditatsioonid"\n04.11 kell 19.00\nTuurile sõidab pärimusmuusik, akordionist ja muusikalooja Kulno Malva, kes on valmis saanud kolmanda sooloplaadi “Akordionimeditatsioonid”. Nagu plaadi nimigi vihjab, on see täis mõnusalt kulgevat ja rahulikku akordionimuusikat\nIDeeJazz on jazzifestival, mis toimub keset Eestimaa sügist Tartus juba 11. korda. Sel aastal kingivad festivali publikule erilisi elamusi artistid Saksamaalt,\nTaanist, Ungarist, Šveitsist ja Eestist.\n05.11. kell 19.00\n5. novembril annab suurejoonelise soolokontserdi „Elu on kink“ Tartus Vanemuise kontserdimajas eestimaalaste poolt palavalt armastatud lauljanna. Popdiiva lubab üllatusi nii repertuaari valikul kui ka saateansambli laiendatud koosseisu näol.\nAutor Bertolt Brecht. Lavastaja Karl Laumets.\nBrechti „Galilei elu“ oleks justkui kirjutatud selles teadmises, et kord tulevad aastad, mil kogu inimkond vaidleb kirglikult teadusliku tõe ja libatõe üle, teadlased on tõusnud tähelepanu keskpunkti ning eneselegi ootamatult aduvad nii poliitikud kui laiad rahvamassid, et nende haritud ja tarkade inimeste teadmistest ja oskustest sõltub maailma saatus.\nVene Sarveorkestri lõi 2006. aastal Sergei Poljanitško. Orkestri käsitsi valmistatud pillikogu on tänaseks suurenenud 106 sarveni, millel mängivad 17 noort vene muusikut. Esitatakse omaaegset õukonnamuusikat, aga ka klassikalise muusika teoste kõikvõimalikke seadeid.\nViimati muudetud 10.11.2021