Düsmenorröa toitumine - Testid April\nMõistet düsmenorröa nimetatakse valulikuks menstruatsiooniks. Düsmenorröaga kaasnevad sageli tavalised sümptomid valu alakõhus koos peavaluga, muutudes mõnikord migreeniks, oksendamiseks ja kõhulahtisuseks. Paljud eksperdid usuvad, et düsmenorröa sümptomid kajastavad meie toitumisharjumusi ja lahendamata emotsionaalseid probleeme. Hinnanguliselt kannatab selle ebameeldiva haiguse all umbes 60% naistest. Ilmuvat valu alakõhus põhjustavad autonoomsed, endokriinsed ja emotsionaalsed-psühholoogilised sümptomid. Sel juhul puuduvad suguelundite patoloogilised muutused. Valusündroom põhjustab sagedast urineerimist, puhitust ja minestamist. Tugev valu vähendab mälu ja võib isegi põhjustada selle, et naine ei tööta, st mõjutab teatud viisil naise elukvaliteeti menstruatsiooni ajal.\nDüsmenorröa koos menstruaalvalu ilmnemisega põhjustab emaka lihaste pikaajalisi ja väga teravaid kokkutõmbeid. Enamasti peitub selle väga intensiivse kontraktsiooni põhjus naisekeha multifunktsionaalses struktuuris. See on loomulik protsess, mis toimub kehas menstruaaltsükli lõpus naise emakas, kui emaka kokkutõmbed hakkavad olema intensiivsemad kui normaalses olekus. Uuringud on näidanud, et emaka kokkutõmbed toimuvad taimede närvikiudude „välimisel” õhukesel kihil. Emakas on lihaskiudude õõnes organ, selle seroosne membraan näeb välja nagu õhuke kile. Sees on emakas vooderdatud limaskestaga ehk endomeetriumiga. Vähenemised on otseselt seotud endomeetriumi verevoolu vähenemisega, mis võib ilmneda keemiliste vahendajate - F2alfa prostaglandiinide - ülekülluse korral: need on hormonaalsed tegurid düsmenorröaga naistel. Kriitilistel päevadel tõuseb prostanglandiinide tase 2–7 korda normist kõrgemale, on hormonaalne tasakaalutus, mille tagajärjel on häiritud emaka verevarustus ja selle innervatsioon. Nendel päevadel suureneb prostaglandiinide arv, kui nad vabastatakse emakaõõnde. Emaka suurenenud aktiivsusega suurenevad selle spastilised kokkutõmbed. Kui emaka närviretseptorid on ärritunud, suureneb nende tundlikkus, mille tagajärjel tunneb naine valusündroome rohkem.\nDieedi muutmine aitab leevendada probleeme valulike perioodide ravimisel. Düsmenorröa puhul soovitatav toitumisviis on dieet, mis tasakaalustab eikosanoidide metabolismi. Nende hulka kuuluvad prostaglandiinid, tromboksaanid ja muud sarnased ühendid. Olles rasvhapete oksüdeerivad tooted, on neil lai bioloogiline toime. Sellega seoses on teatud tüüpi kalades ja mõnedes taimedes sisalduvatel eikosanoididel düsmenorröa ravis suurim terapeutiline potentsiaal.\nDieeti tuleks järgida koos sobivate koguste B6-vitamiini (100 mg päevas), magneesiumi (3 x 100 mg päevas) ja muidugi E-vitamiini (3 x 50 mg nädalas) sisseviimisega. Samuti on vaja niatsiini (90 mg päevas) ja C-vitamiini (alates 550 mg kuni 2000 mg päevas). Kuid pidage meeles, et C-vitamiin suurendab suurtes kogustes vere hüübimist ja võib mõnikord põhjustada seedehäireid. Kõik vitamiinid saadakse kõige paremini naturaalsetest marjadest ja puuviljadest: mustsõstar, maasikad, sidrun, apelsin, pohlad, kiivi, roosipuu, astelpaju, jõhvikad.\nE-vitamiin mõjutab beeta-endorfiinide tootmist, mis vähendavad düsmenorröa korral tekkivat valu. Seda leidub peamiselt kreeka pähklites, nisuidudes, maapähkli- ja sojaõlides. Neis leidub ohtralt kõrvitsat ja päevalilleseemneid, spinatit, sarapuupähkleid ja mandleid..\nProstaglandiinide tootmist kehas normaliseerib gammalinoleenhape, mida leidub mustsõstra marjades, korgise lehtedes, õhtu priimula seemnetes. Suurtes kogustes leidub seda linaseemneõlis ja rasvaste kalade sortides. Inimkeha on identne GL-hapete sünteesi mehhanismiga, kuid meie elustiili tõttu suruvad seda sagedamini moodsa toitumisega moodne toitumine. Näiteks blokeerib margariin ja kõik seda sisaldavad tooted GL-hapet sünteesiva ensüümi aktiivsust. Tarbides GL-hapet sisaldavaid tooteid, mitte aga selle tootmist takistavaid tooteid, tagame meie kehale vajalike prostaglandiinide vajaliku tootmise.\nDüsmenorröa dieet peaks olema suunatud kasulike prostaglandiinide sünteesile, laiendades veresooni ja leevendades krampe.\nTeatud toodete kombinatsioon dieedis aitab vähendada prostaglandiinide ületootmist ja luua vajalik hormonaalne tasakaal üldise tervisliku seisundi säilitamiseks. Rohelised köögiviljatoidud vähendavad soolestiku õmblusvalu ja sellest tulenevat põletikku. Sel juhul on dieedi mõju suurem, kui kõik teraviljast, kaunviljadest ja kaerahelbedest valmistatud toidud aurutatakse. Rohelisi köögivilju tuleb salatites kasutada värskelt.\nEikosanoidide metabolismi tasakaalustavas dieedis peate järgima järgmisi põhisuundumusi:\nvähendada rafineeritud süsivesikute tarbimist (küpsised, koogid ja muud maiustused, valge suhkur, leib ja valgest jahust koogid).\npiirata või täielikult lõpetada liha ja munade tarbimine. Punane liha ja munad on rikkalikult arahhidoonhappe allikas. Sellest saab algmaterjal ülemääraste prostaglandiinide F2alfa väljanägemisel, kuna see moodustub toidus sisalduvatest linool- ja linoleenhapetest.\nVältige transrasvhapete allikaid nagu margariin ja taimsed rasvad. Kui keemiline struktuur asendatakse tööstuslikus tootmises, vähendavad transrasvhapped ja hüdrogeenitud õlid põletikuvastaste prostaglandiinide ensüümide tootmist, mille tagajärjel halveneb rakkude võime rasvu sünteesida, raku struktuurimembraan hävib ja rakkudes toimuvad patoloogilised muutused.\ntäiendage dieeti komponentidega, mis suurendavad F2alfa prostaglandiinide tootmist: nisu- või linaseemnest pärit taimeõlid, maapähklid, sojaoad ja päevalilled. Mandlid ja kreeka pähklid peavad olema toidus. Lubatud on tarbida taimeõli (rafineerimata) 2-3 supilusikatäit päevas. Samuti soja- ja oliiviõlid, ehkki vähem aktiivsed, kuid nende kasutamine on vajalik ning eelistes pole kahtlust.\ntäiendage dieeti toiduga küllastumata rasvhapetega, mida leidub külma veega kalade rasvastes sortides. Selliste liikide hulka kuuluvad lõhe, meriforell, makrell, stauriit, heeringas, sardiinid, tuun, lest, moiva ja limused. Nendes on rasvaprotsent 7–25%. Kalades sisalduvad toitained on inimese elu toetamiseks hädavajalikud. Ja asendamatud aminohapped tuleb dieeti lisada. Toitumisspetsialistid soovitavad vähemalt paar korda nädalas oma dieeti lisada rasvaseid kalu, kuid see on vajalik ja oluline, et sööksite rohkem. Kõigi vajalike mineraalide ja mikroelementide säilitamiseks on parem seda aurutada.\nvältige vürtsikaid vürtse, praetud ja rasvaseid toite, suhkrut, soola, alkoholi, küüslauku ja sibulat. Allergiat põhjustavad tooted tuleb ära visata. Tooted, mille suhtes teil on allergilisi reaktsioone, soodustavad prostaglandiinide tootmise soovimatut suurenemist kehas biosünteesi tagajärjel. Paljud naised on pärmi suhtes allergilised, kuid söödes poest ostetud küpsetisi (küpsetatud valmispirukaid, leiba, gurmeetooted), tööstuslikult valmistatud puuviljamahla ja muid tooteid, ei suuda nad pärmipulgade olemasolu maitset kindlaks teha. Ja isegi väikese toidukoguse korral võivad need põhjustada allergiahoo. On tõestatud seos allergiliste reaktsioonide intensiivsuse ja menstruaaltsükli faasi vahel: premenstruaalsel perioodil süveneb allergiline riniit ja urtikaaria.\neriti kasulikuks peetakse piimatoodete, eriti jäätise, kodujuustu ja jogurti kasutamise piiramist või lõpetamist. Piimatoodete kahjulike mõjude täpset põhjust valulikule menstruatsioonile ei ole teada, kuid arvatakse, et loomakasvatuses võib loomakasvatushormooni, antibiootikumide ja pestitsiidide kasutamine loomakasvatuses ja põllumajanduses mõjutada naissuguhormoonide ainevahetust. Loomade kaitsmiseks nakkuste eest ja nende surma vähendamiseks lisatakse söödale antibiootikume ja kariloomadele hormonaalseid kasvupreparaate, et anda liha kiududele õrn struktuur. Praegu kasutatakse Ameerika Ühendriikides loomade liha ja piimakarja kasvatamiseks kuut tüüpi looduslikke ja sünteetilisi hormoone. Ainult selleks, et säästa, aga mitte tervise säilitamiseks! On ebatõenäoline, et väljast lisatud hormoonidega liha on keha jaoks kasulik inimesele, kellel juba on selline eelsoodumus, et suurendada selliste lisanditeta prostaglandiinide tootmist. Sageli on toiduallergiate põhjustajaks keemilised lisandid, mis parandavad maitset ja pikaajalist säilivust. Toidu lisaained värvainete, maitseainete, antioksüdantide, emulgaatorite, paksendajate ja säilitusainete kujul on allergeenid..\nEksperimentaalselt on tõestatud, et kõik loomakasvatuses kasutatavad hormoonid jõuavad hiljem meie taldrikule roogade kujul oivalise retsepti järgi. Hormonaalsete lisandite ja toksiinidega täidetud liha keetmisel töötlemisel kõrgel temperatuuril, eriti praadimisel, muutuvad lisandid kergesti kantserogeenseteks ühenditeks. Selle hüpoteesi toetuseks ja tähelepanekuid tööstuslikult toodetud orgaanilise piima kasutamise kohta jäätmevabade tehnoloogiliste toimingute abil kinnitavad tõsiasjad, et hormonaalsed toidulisandid ja muud kemikaalid mõjutavad kahjulikult inimese ja tema rakukoe füsioloogilisi protsesse. Hormoonide kantserogeenne toime on paljudes riikides murettekitav. Hormoonsõltuva kasvajaga haiguste uurimisel on ennekõike risk rinnavähi vormidega naistel. Antibiootikumid stimuleerivad kasvajarakuliikide kasvu erineval viisil. Piimatoodete ja seejärel meie laua juurde pääsemiseks luuakse tingimused bakterite tekkeks koos mutatsiooniga, mis muutub eranditult kõigi haiguste, sealhulgas vähkkasvajate raviprotsessides igasuguste antibiootikumide suhtes eriti resistentseks..\nNüüd kasvab taimetoitlasteks muutunud inimeste arv. Mõnikord on see üksikisiku jaoks parem alternatiiv kui soov süüa tehases toodetud loomatooteid koos erinevate kahjulike lisandite ja hormoonidega.\nProstaglandiinide füsioloogiline toime:\nKesknärvisüsteem - rõhumine, stuupor, katatoonia, treemor, neuronite ärritus ja rõhumine, jäsemete lihased.\nSüda ja vereringe - südame löögisageduse ja insuldi mahu suurenemine, arterioolide toonuse langus, venoosse toonuse suurenemine, vererõhu langus, südamelihase kaltsiumi sisalduse suurenemine (sigitaalne toime).\nKopsud - arteriovenoosse hapniku erinevuse vähendamine, bronhide resistentsuse vähenemine ja suurenemine (bronhodilatatsioon ja bronhokonstriktsioon).\nSeedetrakt - mao sekretsiooni vähenemine, mao ja soolte motoorse funktsiooni stimuleerimine.\nUrogenitaalsüsteem - natriurees, kaaliumi urees, suurenenud uriinieritus, suurenenud uurea kliirens, stimuleeritud reniini sekretsioon, emaka motoorse funktsiooni suurenemine ja tugevdamine.\nEndokriinsed elundid - antagonistlik toime insuliini, glükagooni, kortikosteroidide ja katehhoolamiinide toimele.\nAinevahetus - glükogeeni sünteesi suurendamine, vabade rasvhapete sisalduse suurendamine või vähendamine.\nVeri - mõju punaste vereliblede ja trombotsüütide agregatsioonile, vere hüübimisele.\nProstaglandiinide toime kliinilised ilmingud:\nvähendab süsteemset vererõhku;\nlaiendab otseselt väikesi artereid erinevates elundites;\npärsib pressorhormoonide toimet;\nparandab aju, neerude, maksa, jäsemete verevarustust;\nsuurendab glomerulaarfiltratsiooni, kreatiniini kliirensit;\nvähendab naatriumi ja vee reabsorptsiooni neerutuubulites ja suurendab nende eritumist;\nvähendab trombotsüütide esialgu suurenenud võimet agregeeruda;\nsuurendab vere hapnikuvarustust;\nviib värskete isheemiliste fookuste resorptsioonini nahas ja vähendab võrkkesta värske hemorraagia hulka.\ntõstab süsteemset vererõhku, suurendab kopsuarteri vererõhku;\nvähendab vere hapniku küllastumist;\nvähendab verevoolu elundites;\nsuurendab otseselt aju, neerude, südame, soolte anumate toonust;\nvõimendab pressorhormoonide vasokonstriktiivset toimet;\nsuurendab natriureesi ja diureesi.\nAlates 1970. aastast on looduslikke prostaglandiine kasutatud sünnitusabi- ja günekoloogilises praktikas raviainetena emakakaela küpsemiseks ja raseduse varajaseks katkestamiseks, eesmärgiga tekitada sünnitust ja kontrollida rasestumist..\nOn pakutud välja erinevaid prostaglandiinide manustamisviise, kuid on leitud, et nende parenteraalne ja suukaudne manustamine nõuab suhteliselt suuri prostaglandiinide annuseid, kuna need inaktiveeruvad peamiselt ema kopsudes ja põhjustavad ka mitmeid kõrvaltoimeid, eriti iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust, tahhükardiat, naha kahvatust. terviklikkus, lihaste värisemine, allergilised reaktsioonid jne..\nViimastel aastatel on prostaglandiinid üha enam levinud sünnitusabi praktikas paikseks kasutamiseks, kuna neil on "kohalike" hormoonide omadus.\nSoovitame manustada prostaglandiini geeli intravaginaalselt koos karboksümetüültselluloosiga vastavalt järgmistele näidustustele:\nkõrge riskiga rasedatel (loote elutalitluse kahjustatud sümptomid, platsenta puudulikkuse sümptomid jne) töötati välja beeta-adrenergiliste agonistide (partusisten, alupent, brikanil, ginipral) ja prostaglandiinide ühiseks kasutamiseks mõeldud meetod, et välistada loote emaka hüperstimulatsiooni või süvenemise juhtumid;\ngeeli sisseviimine prostaglandiiniga amnionivedeliku ja ebaküpse emakakaela enneaegse tühjenemise korral;\nkeha nõrga sünnitusvalmiduse (küpsemise või ebaküpse emakakaela) põhjustatud sünnituse nõrkuse raviks.\nProstaglandiinide kasutamise vastunäidustused sünnitusabi praktikas:\narteriaalne hüpertensioon (üle 140/90 mm Hg. Art.);\nhingamiselundite haigused (bronhiaalastma, allergiline bronhiit, emfüseem, bronhoektaatiline haigus), aktiivne tuberkuloos;\npeptiline haavand, haavandiline koliit, raske neeru- ja maksapuudulikkus, epilepsia, glaukoom;\nverehaigused (sirprakuline aneemia, hüübimishäired);\nkollagenoosid, süvenenud allergiline ajalugu (anafülaksia minevikus);\neelnevad kirurgilised sekkumised emakas (keisrilõige, konservatiivne müomektoomia), emaka fibroidid, emaka väärarengud.\nKiilaspäisus: ravi teooria ja praktika, 2. osa “Isegi eesnäärmel on mandlid, prostaglandiinid”\nTeine kiilaspäisust käsitlev artikkel (esimene osa), ravi põhjused ja meetodid, on pühendatud prostaglandiinidele - signaalmolekulidele, mis muu hulgas osalevad ka juuste kasvu ja kiilaspäisuse protsesside reguleerimises..\nProstaglandiinide või neid blokeerivate ravimite kasutamine on kiilaspäisuse vastu võitlemiseks üsna uus (ja eksperimentaalne) ravivorm, mis võib muutuda minoksidiil-finasteriidiravi alternatiiviks või lisaks sellele.\nProstaglandiinide ja AHA arengu vahelise seose avastas alles 2012. aastal Pennsylvania ülikooli Perelmani meditsiinikooli arstide rühm. Kuidas seda avada? See on väga lihtne - nad viisid kudede biopsia AGA tsoonides (peanaha frontotemporaalsed ja parietaalsed piirkonnad, nad on AGA suhtes kõige vastuvõtlikumad) ning võrdlev analüüs meeste vahel, kellel oli AGA, ja tervete isikutega, tundub täiesti ilmne uuring (ja mitte esimene selline), näitasid, et kiilastel meestel on prostaglandiini D2 (edaspidi PGD2) AHA tsoonides oluliselt suurem ja prostaglandiini E2 (edaspidi PGE2) on vastupidi.\nProstaglandiinid, mis see on ja mis on sellega seotud näärmetel ja eesnäärmel ?\nProstaglandiine sünteesitakse peaaegu igat tüüpi kudedes ja nad võlgnevad oma nime tänu asjaolule, et nad eraldati esmakordselt seemnevedelikust ja nimetati eesnäärme (lat. Glandula prostatica) järgi.\nKudedele avalduva toime olemuse tõttu on prostaglandiinid sarnased hormoonidele - nad on võimelised seonduma oma vastavate retseptoritega (DP1-2, EP1-4, FP, IP1-2) ja tekitama vastuse: rakkude kasvu kontrollimine, mõju hormoonidele, menstruaaltsükkel ( naised) jne.\nKõik prostaglandiinid sünteesitakse, sidudes mõlemat tüüpi ensüümid Tsüklooksügenaas (edaspidi COX1, COX2) ja oomega-6 rasvhapped.\nNagu arvata võis, on kahte tüüpi COX-i:\nCOX1: aktiivsus ja süntees on suhteliselt püsivad ja pidevad.\nCOX2: see aktiveerub suhteliselt vastusena teatud välistele teguritele, näiteks on see üks teguritest, mis kontrollib põletikulisi reaktsioone. Samuti võivad COX2 sünteesi suurendada prostaglandiinid ise, mis sellest sünteesitakse..\nKatse tulemused näitavad selgelt mitte ainult prostaglandiinide mõju juuste seisundile, vaid ka seda, et kuigi PGE2 (nagu ka juuste jaoks tervislik PGF2a) tase tõusis koos PGD2 tasemega - säilitatakse tasakaalustamatus ja PGD2 tase on palju kõrgem kui PGE2 - täheldatakse AGA arengut..\nTeooriat on testitud ka seletatavatel juuksefolliikulistel.,\nPärast 7 päeva möödumist oli PGD2 lisamisega kultuuris kasvatatud juuste pikkus 62 (+ - 5)% väiksem kui kontrollrühma juuste pikkus, 15-dPGJ-ga (PGD2 metaboliit) töödeldud juuste peatamine lõpetas nende kasvu täielikult.\nNagu postituse alguses juba mainitud, võib prostaglandiine kasutada nii minoksidiil-finasteriidravi asemel (individuaalse talumatuse korral) kui ka koos sellega.\nPGD2 blokeerimine (täpsemalt GPR44 retseptor, millega PGD2 seondub)\nTuleb mõista, et PGD2 blokeerimine ei ole mõeldud kaotatud juuste tagastamiseks, vaid pigem AGA arengu peatamiseks (analoogselt finasteriidiga).\nSetipiprant (Setipiprant) - retseptori GRP44 selektiivne inhibiitor.\nPraegu osaleb ta FDA III faasi kliinilistes uuringutes (inimestel). Ravimit testitakse spetsiaalselt AHA raviks ja pärast kliiniliste uuringute lõppu (kui need muidugi on edukad) saab FDA poolt heaks kiidetud kolmas ravim AHA raviks. Soovitatav annus on 1 g suu kaudu (ehkki teoreetiliselt võimaldab molekulmass seda kasutada väliselt, vedelike osana), 2 päeva (st iga 12 tunni järel). Ehkki ravim ei ole ametlikult turule jõudnud, on see juba mitu aastat saadaval Hiina ravimifirmadest. Võib-olla on selle peamiseks puuduseks praegu hind, 1g maksab 4-5 dollarit.\nPraegu on võimatu hinnata originaalravimite kõrvaltoimeid, kuna ei ole kättesaadavaid ametlikke andmeid ega patsientide vastuvõtu tulemusi (ehkki setiprant läbis ohutustestide etapi).\nHiina "geneeriliste ravimite" kasutajate sõnul oli varajastest partiidest narkootikume tarvitades mõnel tarvitajal järgmised kõrvaltoimed (mida paljud omistavad ravimi ebapiisavale puhastumisele):\nKuiv nahk, silmad.\nUne kvaliteedi halvenemine unehäired.\nJuuste kasvu stimuleerimine prostaglandiinidega\nMida võib nimetada mingiks minoksidiili analoogiks\nPGE2 - saadaval puhtal kujul müügil teadusuuringute eesmärgil ja muidugi Hiina turul. Sellel pole mitteametlikke ametlikke soovitusi - seda kasutatakse välispidiselt annuses 1 mg / ml üks kord päevas (üsna madala annuse tingib kõrge hind).\nPGF2a (Cloprostenol Cloprostenol) - PGF2a sünteetiline prostaglandiini analoog, mida mitmesugused tootjad müüvad veterinaarkauplustes. Ei ole ametlikke soovitusi mitteametlikult kasutamiseks - kasutatakse välispidiselt annuses 0,1 mg / ml üks kord päevas.\nRitsinoolhape (kastoorõli) - Ritsinoolhape (mis on kastoorõli allikas) aktiveerib 2 PGE2-ga seondumise eest vastutavast 4-st retseptorist 2.\nKasutatakse suu kaudu - annuses 1 ml 2x päevas (kastoorõli toimib ka lahtistina, seetõttu on tungivalt soovitatav mitte ületada "ohutut" annust, et juhtumeid vältida). Väliselt, sageli 10-30% -lise dimeksiidiga segu kujul (seda lisatakse õli läbilaskvuse parandamiseks, väärib märkimist, et dimeksiid on üsna agressiivne ravim ja selle taluvus on individuaalne, seetõttu tuleb annust valida hoolikalt ja järk-järgult, et vältida ärritust või isegi põletust). Kasutusaeg välispidiseks kasutamiseks - 1-2 tundi (kui lahuses on dimeksiidi).\nProstaglandiin kuidas vähendada\nIga kuu ilma valu\nDüsmenorröa (menstruaalvalu) on ebameeldiv nähtus ja kaasneb ka psühholoogilise ebamugavusega. Tugev valu aitab kaasa asteenilise seisundi arengule, vähendab mälu ja jõudlust. Mõnikord eelistab naine jääda koju ja lükkab igasuguse äri maha. Omades vahendeid valu kõrvaldamiseks, pole vaja elu "hilisemaks" päästa.\nValulik menstruatsioon on üks levinumaid kaebusi, mida günekoloogid peavad kuulma. Düsmenorröa häirib sageli igapäevast sotsiaalset tegevust, millega kaasneb mitte ainult füüsiline valu, vaid ka emotsionaalse tausta muutus. Esmane düsmenorröa ei ole seotud patoloogiliste muutustega elundites. Selle põhjuseks on prostaglandiinide liigne tootmine, mis moodustub ensüümi tsüklooksügenaasi osalusel surnud endomeetriumi rakkude membraanide fosfolipiididest. See põhjustab müomeetriumi patoloogilist kontraktiilset aktiivsust, millega kaasnevad ebameeldivad aistingud. Valu intensiivsus, aga ka muud düsmenorröa sümptomid (iiveldus, nõrkus, peavalu, kõhulahtisus, emotsionaalsed häired) sõltuvad otseselt vabanenud prostaglandiinide kogusest1.\nEsmase düsmenorröa ravi eesmärk on leevendada sümptomeid, eriti spastilisi valusid alakõhus. Selleks kasutatakse antiprostaglandiini ravimeid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), mis on tsüklooksügenaasi inhibiitorid2, kasutatakse laialdaselt düsmenorröa ravis. Need toimivad otseselt menstruaalvalu põhjustajana, vähendades prostaglandiinide sisaldust ja neil on valuvaigistav toime.\nKombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid on samuti tavalised ravimid primaarse düsmenorröa raviks. Nende eesmärk on peamiselt ovulatsiooni väljalülitamine, kuna prostaglandiinide kuhjumisele aitab kaasa ovulatoorne menstruaaltsükkel. See meetod annab häid tulemusi3, kuid mitte kõigi naiste puhul. Kuna düsmenorröa on noores eas üsna tavaline, ei ela paljud tüdrukud sellel perioodil regulaarset seksuaalelu ja seetõttu ei pea nad end soovimatu raseduse eest kaitsma. Lisaks KSK-de kasutamisele on mitmeid vastunäidustusi. KSK-sid tuleb võtta pidevalt, erinevalt MSPVA-dest, mida võib olla vaja ainult kaks kuni kolm päeva kuus.\nSpasmolüütikume peetakse võrdselt levinud abinõuks menstruaalvalu vastu. Fakt on see, et on olemas traditsiooniline arvamus, et perioodiline valu on põhjustatud spasmist. Tegelikult ilmnevad spasmid, nagu ka muud düsmenorröa sümptomid, prostaglandiinide tootmise tagajärjel. Ja spasmolüütikumid vähendavad ainult sümptomaatiliselt müomeetriumi spasme, vähendamata prostaglandiinide ülemäärast taset4. Seetõttu peetakse MSPVA-sid vastavalt rahvusvahelistele standarditele esmavaliku ravimiteks primaarse düsmenorröa korral.\nEriti tähelepanuväärsed on ibuprofeenil põhinevad preparaadid, mille toimemehhanismis mängib olulist rolli selle pärssiv toime prostaglandiinide biosünteesi5. Kõigi uuritud MSPVA-de hulgas on primaarse düsmenorröa riski ja kasu suhe kõige parem ibuprofeeni jaoks5. Ibuprofeeni peetakse primaarse düsmenorröa ravis „kullastandardiks“ 6. See vähendab prostaglandiinide sünteesi, mõjutades seeläbi menstruaalvalu tõelist põhjust. Sellepärast näitavad kliinilised uuringud, et ibuprofeen on tõhususes parem kui spasmolüütikumid7. Oluline on märkida, et ibuprofeen on efektiivne ka haiguse samaaegsete sümptomite, näiteks peavalu, vastu, mis võimaldab selle põhjal ravimeid klassifitseerida esmavaliku ravimiteks düsmenorröa raviks8. Ravimi optimaalne annus valitakse sõltuvalt haiguse sümptomite tõsidusest.\nDüsmenorröa probleemi uurimise olulisus tuleneb asjaolust, et selle häire all kannatab suur hulk fertiilses eas naisi ja mõnel neist on sellised intensiivsusega valud, et nende elukvaliteet halveneb märkimisväärselt. Tugev valu kahandab närvisüsteemi, aitab kaasa asteeniliste seisundite arengule, vähendab mälu, jõudlust. Primaarse düsmenorröa ravi edu tagab selle keerukus ning hoolikas ravimite ja mitte-ravimiga kokkupuute valimine. Oluline on arvestada patsientide isiklike omaduste ja valu individuaalsete mehhanismidega. Lisaks MSPVA-dele soovitatakse ka puhata, magada ja regulaarselt treenida, mis aitab vähendada ka düsmenorröa sümptomeid. Kaasaegne lähenemisviis soovitab, et valu ei tohiks häirida naise tavalist elu.\nOlen juba ammu lubanud mõnele kogukonna liikmele, et kirjutan sellest siin, tuginedes oma 2 sünnituse kogemusele. Selgitan kohe - ma pole arst. Olen lihtsalt väga uudishimulik inimene, kes esitas arstidele ja mitte-arstidele palju küsimusi - seekord. Olles üle elanud esimese üsna raske sünnituse, kaks, mis sundis mind lõpuks otsima alternatiivi ja vastuseid oma küsimustele. Kolm - ma ei pretendeeri lõplikule tõele, need on lihtsalt minu järeldused, mis aitasid mul väga lihtsalt teist korda sünnitada ja ma loodan, et nad ei vea kolmandiku läbi. Sellepärast hoiatan kohe, et ma pole valmis vaidlema, iga sõna seletama jne. Ehkki märkusi juhtumi kohta muidugi aktsepteerin ja võtan neid arvesse. Üldiselt on see üks suur IMHO.\nEmakakaela küpsusaste enne sünnitust on kõige olulisem sünnitusvalmiduse hetk üldiselt, kuna ebaküps ja mitte veel valmis kael isegi siis, kui laps on täielikult sünnituseks valmis, ei luba sünnitust üldse alata ega ka alata, kuid loomuliku stsenaariumi järgi nad ei saa. Loogiline on küsida, miks nad siis enne ilma igasuguse ettevalmistuseta sünnitasid ja kõik oli laitmatu. Kõik on lihtne. Tervislik, normaalse hormonaalse seisundiga, hea sissetulekuga naine ei vaja tegelikult mingit ettevalmistust - kõik see tuleb ette valmistada iseseisvalt ja õigel ajal. Kuid kes meist tänapäevastest naistest võivad kiidelda täiusliku tervise üle? Selle tulemusel saab tohutu hulk naisi, kes enne sündi või isegi sünnitusel teada, et kael pole valmis ja seda tuleb kunstlikult ette valmistada.\nKuidas määratakse emakakaela küpsusaste? Emakakaela küpsus määratakse kindlaks spetsiaalskaalal, võttes arvesse nelja märgi raskust: emakakaela konsistents, selle pikkus, emakakaela kanali avatus ja emakakaela asukoht vaagnatelje suhtes. Igat sümptomit hinnatakse 0–2 punktini (0–2 - ebaküps kael, 3–4 - mitte piisavalt küps, 5–6 - küps)\nMiks sõltub piisav emakakaela küpsusaste? AS-ist on juba eespool öeldud ainult selle kohta, kas naise kehas toodetakse vajalikke hormoone. Täpsemalt vastutavad selle preparaadi eest prostaglandiinid. Prostaglandiinid on inimkeha olulised ained, millel on keeruline toime. Need mõjutavad valutunnet, immuunsussüsteemi aktiivsust, vererõhu reguleerimist, vere hüübimist, maomahla sekretsiooni ja emaka kontraktiilset aktiivsust. Emakakaela sünnituseks ettevalmistamiseks kasutatakse sünnitusabis spetsiaalseid sünteetilisi prostaglandiine..\nSeega on sündmuste arendamiseks 3 võimalust:\n1. Hea hormonaalse taustaga tervel naisel toodetakse prostaglandiine ise. Kael õigel ajal piisava küpsusastmega.\n2. Neid ei arenda ise ja selline naine vajab kaela meditsiinilist ettevalmistamist.\n3. Naine valmistub sünnituseks, stimuleerides teadlikult oma kehas prostaglandiinide tootmist.\nKõige sagedamini kasutatakse prostaglandiini E1 misoprostooli ('Cytotec') sünteetilist analoogi või prostaglandiini E2 dinoprostooni analoogi (geel 'Prepidil'). Need on üsna tõhusad ravimid. Tänu neile saavutatakse emakakaela soovitud küpsusaste sõna otseses mõttes mitme tunni jooksul. Miks siis kaela ette valmistada, kui on olemas sellised imepreparaadid? Nende ravimite kasutamise osas on mitu, aga mitte seda.\nEsimene, aga uimastid on üsna kallid ja neid kasutatakse enamasti tasuliste sünnituste korral, tõenäoliselt ei kasutata neid tavalise sünnituse korral. Ja need kas pehmendavad kaela käsitsi (mis põhjustab sageli mitmesuguseid vigastusi ja see pole just kõige meeldivam protseduur), kas ettevalmistamata kael on näidustus erakorralise keisrilõike jaoks või kasutatakse Sinestrolit (naissuguhormooni follikuliini omadustega sünteetiline ravim), mida põhjustab eriti sellist kõrvaltoimet nagu imetamise pikk viivitus kuni 10 päeva.\nTeine aga: prostaglandiinide, misoprostooli, sünteetilistel preparaatidel, eriti annuses, mida kasutatakse enne sünnitust, on palju vastunäidustusi, näiteks: igasugune allergia, loote äge stress, platsenta previa, nabanööri prolapss, nabaväädi mitteesitamine, emakaoperatsiooni olemasolu anamneesis (sealhulgas keisrilõige), palavik, loote hinnanguline kaal alla 1,8 kg ja üle 4,5 kg, kokkutõmbumiste esinemine sagedusega üle 12 kokkutõmbe tunnis (iga 5 minuti järel), astma, glaukoomi, maksahaiguste, neerude ja seedetrakti esinemine.\nKolmas aga: mitmed kliinikud kardavad, et see võib põhjustada lubamatult palju emaka hüperstimulatsiooni, samuti\nemaka rebenemise võimalus. Seetõttu on misoprostooli kasutamisel vajalik emaka aktiivsuse hoolikas ja pidev jälgimine, et õigeaegselt diagnoosida emaka võimalik hüperstimulatsioon ja ka emaka hüpertoonilisus. See tähendab, et naine, kellele on süstitud misoprostooli, peaks olema alati monitori all ja ööpäevaringselt arsti järelevalve all. Ja mitte ükski poos ei suuda teil kaklusi ja liikumisi nõrgestada.\nVariant 3. Mis jääb neile, kellele var 2 ei sobi, kuid var 1 ebaõnnestub? Jääb vaid proovida provotseerida prostaglandiinide tootmist kehas. Ütlen kohe, et see ei toimi alati. Naine, kellel on hulgaliselt hormonaalseid sekkumisi ENNE ja raseduse ajal, on tõenäoliselt sunnitud pöörduma arsti poole. Kuid tasub siiski proovimist, kas pole?.\nNatuke teooriat: Gamma-linoleenhape, mida leidub mõne taime (mustasõstra, mädarõika, õhtuse priimula) seemnetes, rasvastes kalades ja linaseemneõlis, aitab kaasa kehas prostaglandiinide tootmisele. Inimese kehas on gamma-linoleenhappe sünteesi mehhanism, kuid kõige sagedamini pärsivad seda tänapäevase toitumise komponendid. Eelkõige blokeerib margariin ja kõik seda sisaldavad tooted ning paljud säilitusained gamma-linoleenhapet sünteesiva ensüümi tööd. Lisaks reproduktiivsüsteemile on gamma-linoleenhappel palju kasulikke omadusi: see vähendab valu ja põletiku intensiivsust, parandab naha seisundit, sealhulgas ekseemi, psoriaasi, ja soodustab kasulike prostaglandiinide tootmist. Nendel prostaglandiinidel on närvisüsteemile rahustav toime ja need toetavad südame-veresoonkonna ja immuunsussüsteemi toimimist..\nSeega, tarbides GL-hapet sisaldavaid toite ja mitte selle tootmist takistavaid toite, saame aidata meie kehal hakata tootma nii palju vajalikke prostaglandiine. Kalade kohta on kõik selge, on vaja ja oluline süüa palju, ideaaljuhul vähemalt 2 korda nädalas. Ideaalselt õline. Linaseemneõli. See on raseduse ajal lubatud ja aitab tõesti soovitud efekti saavutada. Kuid esiteks on sellel üsna spetsiifiline maitse, mis tõrjub paljusid rasedaid naisi (isiklikult ma lihtsalt ei saanud endale seda süüa teha, vaid mul on vaja vähemalt paar supilusikatäit), ja teiseks ei tohiks seda kuumtöödelda, mis tähendab, et seda tarbida saab olla ainult toores. Kolmandaks tekitavad mulle isiklikult piinlikkust umbes aasta tagasi ilmunud pressiteated, et suurem osa Venemaal müüdavast linaseemne- ja kõrvitsaõlist on tegelikult segu erinevatest õlidest, millest osa võib raseduse ajal olla kasutu. Neljandaks, mõned Euroopa riigid ei soovita pilssiseemnete tarbimist raseduse ajal (pole teada, kui palju see õli kohta kehtib), kuna seal on kõrge kaadmiumisisaldus.\nValisin variandi selle tulemusel, mida mulle pakkus naturopaatiline arst. Ma jõin õhtuseid priimulaõli kapsleid. See ei ole absoluutselt vastunäidustatud raseduse ajal ja nagu ma hiljem teada sain, on seda ämmaemandad (koon) erinevates riikides üsna pikka aega kasutanud.\nRaviskeem oli järgmine:\n5-6 nädalat enne sündi - 1 kapsel päevas\n3-4 - 2 kaadrit sekundis\n1 nädala jooksul - 3 q / d\nHomöopaatia pooldajate jaoks on veel üks võimalus. Kuid siiski olen kindel, et raseduse ja sünnituse ajal tuleb homöopaatilisi ravimeid võtta homöopaadi järelevalve all ja nõu pidades.\nJa lõpetuseks müütide kohta.\nMüüt 1. Emakakaela ettevalmistamiseks peate pruulima ja jooma vaarika lehti. Pidasin sel teemal nõu kahe erineva naturopaadi praktiseerijaga. Mõlemad häälega ütlesid, et vaarikalehti saab tõesti kasutada sünnieelseks ettevalmistamiseks, Aga! mitte emakakaela ettevalmistamiseks, vaid sünnituse alguse algatamiseks. Teisisõnu võib vaarikaleht aidata sünnitust õigel ajal alustada, provotseerida emaka kokkutõmbeid. Sellepärast on vaarika lehed vastunäidustatud kuni 36. rasedusnädalani. Nii et jooge vaarikalehti tervise nimel, need aitavad tõenäoliselt õigeaegselt sünnitada, eriti neile, kel on mure emaka düstoonia pärast.\nMüüt 2. Emakakaela ettevalmistamiseks peate jooma mis tahes õli, eelistatavalt oliiviõli. Oliiviõli on väärtuslik E-vitamiini allikas. E-vitamiin on omakorda väga oluline sünnituseks valmistumisel, kuna see suurendab kudede, sealhulgas emaka ja emakakaela elastsust. Need. piisav arv Vit. Kehas sisalduv E aitab kaelal ja perineumil olla sünnitusel elastsem ega rebeneda. Kuid oliiviõlil pole emakakaela küpsemisega mingit pistmist. Ja kui kõhukelme elastsust saab parandada, masseerides seda viimastel nädalatel õliga, siis seda ei saa kaelaga saavutada. Nii et palju oliiviõli on hea. Täiuslikult rafineerimata.\nJah, unustasin, mida veel mainida. Sperma sisaldab looduslikke prostaglandiine. Ja seks viimastel nädalatel on hea viis emakakaela ettevalmistamiseks sünnituseks.\nKõige sagedamini on premenstruaalsete sümptomite ilmnemine seotud suguhormoonide sisalduse muutumisega veres menstruaaltsükli ajal. Praegu arvatakse laialt, et PMS-i patsientidel pole absoluutne puudujääk ega östrogeeni ja progesterooni ülemäärane sisaldus, vaid nende suhte rikkumine. Keha vedelikupeetusega seotud PMS-i sümptomid selgitavad teadlased reniini-angiotensiini-aldosterooni süsteemi toimimise muutusi, samuti prolaktiinisisalduse suhtelist suurenemist veres, mis aitab kaasa aldosterooni naatriumi taset viivitavale toimele ja vasopressiini antidiureetilisele toimele. Teine PMS patogeneesis osalev bioloogiliselt aktiivne aine on serotoniin. Närviimpulsside serotoniinist sõltuva ülekande vähenemine ajus põhjustab sellele haigusele iseloomulike emotsionaalsete ja käitumuslike sümptomite ilmnemist. Lisaks mõjutavad seksisteroidsed hormoonid, enamasti östrogeenid, selle monoamiini metabolismi, häirides selle biosünteesi ja suurendades selle lõhustumiskiirust sünaptilises lõhes. Teatav roll premenstruaalsete sümptomite kujunemisel omistatakse prostaglandiinidele. Arvatakse, et nende suurenenud sisaldus keha kudedes võib põhjustada vedelikupeetust, suurenenud valuimpulssi. Kesknärvisüsteemis on need ained koos serotoniiniga neurotransmitterid. Seega võib PMS-i sümptomite, nagu peavalu, mastalgia, tursed ja meeleolu muutused, ilmnemise põhjuseks olla liigne hulk prostaglandiine..\nPremenstruaalsete sümptomite prognoositav igapäevane hindamine on diagnostilise otsingu vajalik element. Sel eesmärgil kasutatakse nii menstruatsiooni sümptomite kalendrit kui ka visuaalset analoogskaalat (VAS), mis võimaldab vastajatel kindlaks teha mitte ainult konkreetse PMS-i ilmingu olemasolu, vaid ka selle raskuse ja kestuse menstruaaltsükli suhtes.\nMenstruaaltsükli mõlemas faasis on soovitatav hinnata patsientide psühho-emotsionaalset seisundit. Hormonaalne uuring (östradiooli, progesterooni ja prolaktiini taseme määramine veres menstruaaltsükli päevadel 20–23) võimaldab meil hinnata kollaskeha funktsiooni ja välistada hüperprolaktineemia. Menstruaaltsükli olemuse selgitamiseks (PMS-iga on see tavaliselt ovulatoorne) ja sellega seotud günekoloogilise patoloogia välistamiseks on vajalik vaagnaelundite ultraheliuuring. Piimanäärmete ultraheliuuring enne ja pärast menstruatsiooni viiakse läbi diferentsiaaldiagnoosimisel koos piimanäärmete fibroadenomatoosiga. Psühhiaatriga konsulteerimine välistab vaimuhaigused, mis võivad olla peidetud PMSi varjus. Intensiivse peavalu, peapöörituse, tinnituse, nägemiskahjustuse korral on näidustatud aju MRT, silmapõhja ja nägemisväljade hindamine. Kriisi korral, mis ilmneb vererõhu tõusuga, on vajalik diferentsiaaldiagnoosimine feokromotsütoomiga (katehhoolamiinide määramine rünnakujärgses uriinis, neerupealise MRI).\nPMS-i ödematoosse vormi korral, millega kaasneb piimanäärmete süvenemine ja valulikkus, tehakse diferentsiaaldiagnostika neerupatoloogiaga, vasopressiini hüpersekretsioonist tingitud diabeediga insipidusega ja tsükli luteaalfaasis tekkivate episoodiliste hüperprolaktineemiaga (üldine uriinianalüüs, igapäevane diurees, Zimnitsky elektrolüüt). ja vere prolaktiini). Hüperprolaktineemia tuvastamisel võimaldab trijodotüroniini, türoksiini ja kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH) määramine vereseerumis primaarse hüpotüreoidismi kõrvaldada. Kui prolaktineemia on üle 1000 mIU / L, tehakse prolaktinoomi tuvastamiseks hüpotaalamuse-hüpofüüsi piirkonna MRI.\nSelektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid. PMS-i domineerivate vaimsete sümptomitega patsientidele võib välja kirjutada selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid (SSRI-sid). SSRI-d on viimaste põlvkondade antidepressandid, milles on kombineeritud kerge tümoanaleptiline toime ja hea talutavus, mis kuuluvad ravimite hulka, mida soovitatakse kasutada psühhosomaatiliste patoloogiate korral. Kõige sagedamini kasutatav:\nGestageenid. Hoolimata asjaolust, et tänaseni kasutatakse PMS-is laialdaselt progesterooni ja progestogeene, on selle ravimite rühma efektiivsus väike. Pikroniseeritud progesterooni (Utrozhestan) kasutamisel leiti progesterooni kasutamise kerge positiivne mõju. See tulemus tuleneb tõenäoliselt allopregnanolooni ja rasedanolooni (progesterooni metaboliitide) sisalduse suurenemisest veres, millel on positiivne mõju kesknärvisüsteemi (KNS) toimimisele. Ravimit manustatakse suu kaudu annuses 200-300 mg päevas menstruaaltsükli 16. kuni 25. päevani. Sünteetilised progestogeenid (düdrogesteroon, noretisteroon ja medroksüprogesteroon) on PMS-i füüsiliste sümptomite ravis efektiivsemad kui platseebo ja vaimsete sümptomite kõrvaldamisel ebaefektiivsed..\nKombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Kõige tavalisem terapeutiline taktika premenstruaalsete sümptomite ravis on kombineeritud suukaudsete kontratseptiivide (KOK) kasutamine. Tõepoolest, ovulatsiooni allasurumine peaks teoreetiliselt viima ülaltoodud sümptomite kadumiseni. Siiski on PMS-i põdevatel naistel KSKde kasutamise kliinilise efektiivsuse määramiseks läbiviidud uuringute tulemused olnud vastuolulised. Mitmetes KSK-de võtmise uuringutes ilmnes menstruatsioonieelsete psühho-emotsionaalsete sümptomite, eriti meeleolu vähenemise vähenemine enne menstruatsiooni. Kuid teised autorid näitasid, et KSK-de kasutamisel PMS-i sümptomite raskus mitte ainult ei vähene, vaid võib isegi süveneda. Nagu teate, sisaldab valdav enamus COC-sid gestageeni komponendina levonorgestreeli, desogestreeli, norgestimaati, gestodeeni. Igal neist progestogeenidest on erineval määral androgeenne ja antiöstrogeenne toime, mis võib põhjustada PMS-i sümptomitele sarnaseid kõrvaltoimeid. Kahjuks puudub endogeense progesterooni antimineralkortikoidne toime seni kõige tavalisemates sünteetilistes progestogeenides - 19-nortestosterooni ja 17α-hüdroksüprogesterooni derivaatides.\nDrospirenooni antiandrogeenne toime on 5–10 korda tugevam kui progesteroonil, kuid pisut madalam kui tsüproteroonil. On teada, et paljud KSK-d pärsivad androgeenide sekretsiooni munasarjade kaudu, avaldades seega positiivset mõju aknele ja seborröale, mis võivad olla ka PMS ilmingud. Sageli ilmneb akne enne menstruatsiooni; sel perioodil võib löövete arv suureneda. Lisaks põhjustab etinüülöstradiool suguhormoone siduva globuliini (SHSC) kontsentratsiooni suurenemist, mis vähendab androgeenide vaba osa vereplasmas. Vaatamata sellele on mõnel progestogeenil võime blokeerida etinüülöstradiooli põhjustatud HSC suurenemist. Drospirenoon, erinevalt teistest progestageenidest, ei vähenda GPS-i taset. Lisaks blokeerib see androgeeni retseptoreid ja vähendab rasunäärmete sekretsiooni. Veelkord tuleb märkida, et see toime kujuneb välja ovulatsiooni pärssimise, drospirenooni antiandrogeense toime ja soosteroide siduva globuliini sisalduse vähenemise puudumise tõttu veres.\nSeega on progestogeeni drospirenooni sisaldavate COC-de kasutamine premenstruaalse sündroomi ravis valitud meetod nii efektiivsuse kui ka selle hea taluvuse ja võimalike kõrvaltoimete minimaalse arvu tõttu, millest enamik peatub iseseisvalt pärast 1–2 ravimi võtmise tsüklit..


2011 June » Annika Metsla blog Annika Metsla blog\nThursday, June 23, 2011 Lahedad Salveerid! Seekord tegime sessiooni kahes osas, issi pojaga ja emme pojaga. Ei saa mainimata jätta, et nende pulmapildid , mis sai tehtud aprill 2008 said ikka väga kuulsaks:) Siiani küsitakse, et sooviks Saluveeride stiilis pilte. Ja eriti armas, et seda on küsitud teiste fotograafide käest:) Helen ja Sten inspireerisid mind ka Jaapanisse minema. Kui...\nLiisbet & Jaan Oskar & kass\nWednesday, June 8, 2011 Beebisid silmas pidades oli see mu viimase aja kiireim sessioon. Vaatama sellele, et Liisbet polnud kella 15.00-ks silmatäitki maganud, oli ta lõbusaim beebimodell pildistada. Ime kähku oli mul hunnik erinevaid emotsioone ja kaadreid käes. Suure vennaga oli nii, et tuligi väga kiiresti ära teha kuna mängukaaslased ootasid aia taga:-)Aga noh ega ma siis sealt nii...\nAndres - September 5, 2011 - 11:50 Päris armsad pildid\nElika Hunt - June 8, 2011 - 23:05 Väiksel on nii kiftilt siirad silmad Romantiliselt roosa….\nTuesday, June 7, 2011 Kleit Kristina Viirpalu Meik ja soeng Õnne Rudi Pildil on armas Tiina-Liina\nANNE - June 15, 2011 - 23:58 Need fotod räägivad… , mina kuulen; sisemise väärtusega…, mina näen. Nendes fotodes on midagi head, puhast, siirast – ime kaunis!!!\nÕpime nendelt, keda armastame.\nElika Hunt - June 8, 2011 - 10:29 Nii nii ilusad Kevad südames – Mariin & Sten\nFriday, June 3, 2011 View full post »\tPosted in Engagement, Portrait\nMailis - September 7, 2011 - 09:21 Mmmm, kevad on maailma ilusaim, mis meid ikka ja jälle kord aastas külastab. Äärelult kaunis, kui kellegil on õnnestunud sellest killuke pildile saada!\nElika Hunt - June 3, 2011 - 12:55 Väga väga kiftilt värviline armastus!\nmarilin leenurm - June 3, 2011 - 11:51 Taaskord nii stiilipuhas ja super värvilahendusega seeria! Pildid nagu ikka – täpselt sellised mida ma ei väsi vaatamast… nii minu maitse! Jätka palun samas vaimus Marje - June 3, 2011 - 11:32 Värvid ruulivad täiega! Jälle nii äge seeria.. ma ei väsi vist sellistest piltidest kunagi Jätka samas vaimus! Ja pane ikka edaspidi ka palju palju pilte üles.. nii mõnus vaadata © 2013 Annika Metsla blog | ProPhoto3 WordPress Theme by NetRivet Websites


esmaspäev, 19 august, kell 19:41:21\nPolitsei otsib varastatud kraami omanikke\nPolitsei palub abi võimalike varastatud asjade omanike leidmisel. Pärnu kordoni ametnikud kontrollisid Tallinna-Pärnu-Ikla maanteel sõidukit, millest avastati kasutatud kodu- ja aiatehnika ning tööriistad. Sõidukit juhtinud mehe käitumine ja märked tööriistadel viitavad, et esemed võivad olla Eestist varastatud ning neid prooviti riigist välja toimetada.\n30.09.2014 - 15:37\nHaapsalu raamatukokku tuleb esinema Valdur Mikita\nOktoobri teisel nädalavahetusel toimub kohtumisõhtu Valdur Mikitaga ja perepäev, mis pühendatud Edgar Valteri 85. sünniaastapäeva tähistamisele. Mets ja loodus laiemalt on inspireerinud mõlemaid autoreid. Sellest tuleneb ka projekti nimi “Metsa poole”.\n30.09.2014 - 14:31\nVähenev elanikkond tekitas Haapsalu eelarvesse augu\nHaapsalu volikogu võttis reedel vastu teise lisaeelarve, milles on vähendatud planeeritud füüsilise isiku tulumaksu laekumist 95 000 euro võrra. Peamine põhjus on linna elanikkonna arvatust kiirem vähenemine.\n30.09.2014 - 13:54\nKaitseliidu Lääne maleva esindus käis Poolas\nKaitseliidu Lääne maleva liige Raimond Lunev sai septembris Poolas peetud traditsioonilisel laskevõistlusel Snaiper parima eestlasena 14. koha. Läänlased kohtusid Poolas ka sealse vabatahtliku kaitseorganisatsiooni Liga Obrony Kraju juhtkonnaga.\n30.09.2014 - 12:01\nÄrileht: tallinlased tahavad Haapsallu, aga ei leia sobivat kinnisvara\nEesti Päevalehe Ärileht on intervjueerinud Tallinnast Haapsallu kolida soovivat Kaidit, kes ei leia siin sobivat kinnisvara.\n30.09.2014 - 10:27\nEestis saadi tänavu rekordiline teraviljasaak\nPõllumajandusministeerium prognoosib Eesti tänavuseks teraviljasaagiks rekordilised 1,2 miljonit tonni, mida on 22 protsenti enam kui mullu. Keskmine teraviljasaak on tänavu 3,7 tonni hektari kohta, mis on samuti Eesti kõigi aegade parim tulemus.\nÄripäeva rikaste TOPi edukaim läänlane on Koit Uus Arne Veske ees\nÄripäeva värskes rikaste TOPis, mis järjestab 500 Eesti rikkaimat inimest, on ainus läänlane esisajas 25,4 miljoni euro suuruse varandusega 96. kohal olev Koit Uus. Palju ei jää maha Arne Veske (109. koht, 22,1 miljonit eurot).\n30.09.2014 - 09:27\nPäästjad kutsuti Niine tänavale kustutama elektripliiti\n29. septembril kell 15.15 teatati päästjatele tulekahjust Haapsalus Niine põigus, kus teataja sõnul põles elektripliit leegiga.\n30.09.2014 - 08:52\nEnergiaturg.ee: kaablirikked tõstsid septembris elektrihinda 12 protsenti\nSeptembris tuleb populaarseima börsipaketi valinud elektritarbijate arve neli protsenti väiksem kui levinuima fikseeritud hinnaga paketi kasutajatel. Elektrilepingute portaali Energiaturg.ee teatel on elektri börsihinnal põhineva paketi valinud tarbijate hinnavõit üheksa kuu kokkuvõttes 15 protsenti.\n30.09.2014 - 08:27\nMöödub 20 aastat jalgpalliturniiri Snickers Cup sünnist\nSügisel 1994 alustati Eesti jalgpalli liidu eestvedamisel ja maakonnasiseste turniiride läbiviiatega ainulaadset projekti Eesti noortespordis – spetsiaalselt maakoolidele mõeldud jalgpalliturniire.\n29.09.2014 - 21:34\nHaapsalu metsakalmistu väravas on nüüd kalmistu kaart\nHaapsalu linnavalitsus paigaldas metsakalmistu peavärava juurde välistendi kalmistu kaardiga.\n29.09.2014 - 16:34\nIgor Taro: Ukraina päevik, 28. september\nKuuldused sõja lõppemisest Ukrainas on endiselt tugevasti liialdatud - venelased ja nende kontrollimatud sõbrad ründavad täiel rinnal Ukraina armee positsioone, tehes seda nii raskerelvastuse, tankide kui ka jalaväe abiga.\n29.09.2014 - 15:00\nFotogalerii: Kõmsil söödi ära 12-meetrine rekordvõileib\nEile kirjutasime, kuidas kokk Henri Bekmann koos abilistega tegi Kõmsil Mihklipäeva laadal 12 meetri pikkust võileiba. Täna on meil ka tõendid, et Hanila valla ajaloo kõige suurem võileib sai valmis ja sündis süüa.\n29.09.2014 - 14:37\nKõrgrõhkkond valitseb Eestis terve nädala\nHomme tugevneb Eesti kohal kõrgrõhkkond. Ilm püsib sademeteta, sooja on päeval 9-14 kraadi.\n29.09.2014 - 13:59\nKolmapäev on maamaksu teise osa tasumise tähtaeg\nKolmapäeval, 1. oktoobril on maamaksu teise osa tasumise tähtaeg ning tulu- ja sotsiaalmaksu juurdemaksmise tähtaeg neil maksumaksjatel, kes olid 2013. aastal registreeritud FIEna või said kasu vara võõrandmisest.\n29.09.2014 - 12:38\nJurist Ülle Kool: Vallandada võib ka töötaja, kes on juba lahkumisavalduse esitanud\nTöötaja on esitanud avalduse korraliseks ülesütlemiseks, etteteatamistähtajaga 30 kalendripäeva. Pärast avalduse esitamist on töötaja korduvalt jätnud täitmata oma tööülesanded, hilinenud tööle, lahkunud varem. Tööandja on töötajat mitmel korral hoiatatud sellise käitumise eest. Töötaja väidab, et tööandja ei saa midagi teha, omapoolselt töösuhet lõpetada, kuna töötajal on juba avaldus esitatud.\n29.09.2014 - 11:02\nHaapsalus varastati autolt rattad ja aku\nAasta algusest Haapsalus Lepa tänaval järelevalveta seisnud autolt varastati rattad, aku ja raadio koos kõlaritega.\nVäljakutse saanud tuletõrjujad leidsid eest kinnise siibriga ahju\n26. septembril kell 13.20 teatati päästjatele tulekahjust Lääne–Nigula vallas Risti alevikus, kus teataja sõnul oli kahekordne puitmaja suitsu täis.\nHaapsalus rünnati 14-aastast poissi\n25. septembril kella 21 paiku löödi Haapsalus Kastani tänaval 14-aastast noormeest.\n29.09.2014 - 09:42\nLihula vallas põles elumaja katlaruum\n28. septembril kell 23.09 said päästjad teate tulekahjust Lihula vallas Valuste külas. Teataja sõnul põles kahekordne elumaja lahtise leegiga.\n29.09.2014 - 09:35\nPolitseile teatati kahe mehe ründamisest Haapsalus\nÖöl vastu pühapäeva said Haapsalus kakluses kannatada kaks meest.\nPostimees: FSB süüdistab Kohverit värbamises\nPostimehel õnnestus tutvuda Moskva Lefortovo rajooni kohtu määrusega 6. septembrist, millega Kohver võeti kaheks kuus vahi alla, määrus kirjeldab detailselt, milles FSB 43-aastast kaitsepolitsei ohvitseri süüdistab.\n29.09.2014 - 09:11\nNaiskodukaitse kutsub üles kuduma kindaid-sokke Ukraina sõduritele\nKui seni on naiskodukaitsjad kudunud jõuludeks sõrmikuid ja sokke välismissioonil teenivatele Eesti kaitseväelastele, siis tänavu otsustati aidata neid, kes seda rohkem vajavad - ukrainlasi. Seekord ootavad naiskodukaitsjad kõigi kudujate abi. Läänemaa kudumid saab tuua Kaitseliidu Lääne maleva staapi.\nERR: Lindude sügisrände tippajal kogunesid Läänemaale 23 riigi ornitoloogid ja looduskaitsjad\nERR: Lindude sügisränne on haripunktis ja linnuvaatlushuvilistele jätkub põnevat aega veel paar nädalat. Tänavu on Läänemaal erakordselt palju sookurgi ja valgepõsk-laglesid, vahendas "Aktuaalne kaamera". Rände tippajal on Läänemaal ka 23 riigi ornitoloogid ja looduskaitsjad, kes arutavad kahlajate olukorda maailmas.\nValgevälja karjääri kasse uputanud inimese leidmiseks on välja pandud 100-eurone tasu\nTäna postitas läänlane Marek Tammemaa Facebookis Haapsalu ja Läänemaa grupi lehele kolm fotot kassidest, kes on uputatud Valgevälja karjääri. Läänlase toimetusega võttis ühendust inimene, kes lubab maksta 100 eurot sellele, kes annab kasside tapja(te) leidmiseni viiva vihje.\n28.09.2014 - 21:56\nPiltuudis: Väikse viigi ääres kasvab hõberemmelgal kaunis, kuid puule ohtlik seen\nRita Helisma pildistas Haapsalus Väikse viigi ääres hõberemmelga tüvel kasvavat ilusat, kuid puule ohtlikku seent väävlikut. \n28.09.2014 - 18:10\nJustiitsministeerium kolib kohturegistrid maakonnakeskustesse\nJustiitsministeeriumi 2015. aasta eelarve peamised prioriteeded on kohturegistrite maakonnakeskustesse viimise ettevalmistustega alustamine ja kohtureformiga jätkamine. Samuti võib järgmise aasta suurematest tegevustest välja tuua vanglatöötajate palkade tõstmise, teatas ministeeriumi pressiesindaja Katrin Lunt.\nKultuuri eelarve kasvab tuleval aastal ligi viiendiku\nSel nädalal valitsuse heakskiidu saanud riigieelarve eelnõu kasvatab kultuurivaldkonna rahastamist tänavusega võrreldes 19,7 protsendi võrra, eelarve kogumaht on 206,5 miljonit eurot. Kultuuritöötajaid ootab järgmisel aastal töötasukasv, noortetreenerid saavad sotsiaalsed garantiid.\n28.09.2014 - 17:48\nSoome televisioon näitab homme filmi haapsallasest Soomes\nSoome TV1 näitab esmaspäeval, 29. septembril kl 21.30-22.35 Ville Mäkelä värsket dokumentaalfilmi “Uus soomlane”, mis jälgib haapsallase Timo Tõnisma ja tema Somaaliast sõja eest põgenenud elukaaslase Maryani elu Soomes.\n28.09.2014 - 17:34\nBerliini maratonil sündis maailmarekord, Lauri Luik oli eestlastest teine\nTäna peetud 41. Berliini maratonil jooksis umbes 40 000 spordisõbra hulgas ka 69 eestlast, kellest parima aja saavutas Stamina spordiklubi jooksja Tarmo Reitsnik (2:46.21). Teise tulemuse jooksis läänlane, Riigikogu kultuurikomisjoni esimees Lauri Luik ajaga 2:51.54.\n28.09.2014 - 17:07\nFotogalerii: Hanila maapäeval valmis 12 meetri pikkune võileib\nHanila maapäeval peeti täna Kõmsil mihklipäeva laat, õpetati roose kasvatama ja valmistati Hanila valla rekordvõileib - 12 meetrit pikk ja puha laadal müüdud toidukraamist.\n28.09.2014 - 16:44\nHaapsalu epeetüdrukud jõudsid Põhjamaade meistrivõistlustel esikolmikusse\nHaapsalu tüdruk Zinaida Smõtskova saavutas Põhjamaade meistrivõistlustel U-14 vanuseklassis teise koha, Carmen Lii Targamaa oli kolmas.\n28.09.2014 - 14:17\nKanepi kaotas Pekingi turniiri avaringis Šarapovale\nKaia Kanepi pidas täna Pekingi WTA tenniseturniiril avaringi matši Maria Šarapova vastu ja pidi tunnistama kaotust kahes setis.\n28.09.2014 - 13:28\nPärnus kukkus neiu läbi torni põranda jõkke\nEile õhtul kell 19.27 teatati päästjatele, et Pärnus Rääma ja Raba tn ristumiskohas, on inimene jões uppumisohus. Sündmuskohal selgus, et abivajaja on kaldast umbes 10 m kaugusel asuvas telliskivist tornis põrandaaugust vette kukkunud.\n28.09.2014 - 13:07\nFotogalerii: selgusid Eesti tootedisaini auhinna Bruno võitjad\nEile hilisõhtul jagati Disainiööl välja Eesti tootedisainiauhinnad Bruno. Parima autoridisaini kategoorias kandideeris finaalis ka haapsallane Martti Urma kahe tööga, kuid võitis Tarmo Luisu ühest kohast teise tõstetav valgusti-riidepuu “What?”.\n27.09.2014 - 13:29\nPalivere lähedal üle katuse rullunud auto juht paiskus sõidukist välja\nÖöl vastu eilset kella 2.23 ajal Palivere lähedal juhtunud liiklusõnnetuses oli roolis lubadeta juht. Turvavööta juht paiskus üle katuse rullunud autost välja.\n27.09.2014 - 12:38\nIgor Taro: Ukraina päevik, 26. september\nIda-Ukraina konfliktipiirkonnas jätkus tuletegevus kõikides kriitilistes kohtades. Relvarahu ja Minski kokkulepete tagamiseks on läbirääkimistesse nüüd täiesti avalikult kaasatud ka Venemaa kaadrisõjaväelased. Viimane võib olla märgiks, et Kreml sooviks iga hinnaga olukorda stabiliseerida praegusel kujul ning vältida Ukraina poolt terrorivastase operatsiooni aktiviseerimist.\n27.09.2014 - 12:15\nVallavanem Mikk Lõhmus: vabatahtlikel ei ole põlenud lasteaias praegu midagi teha\nKuigi Facebookis levib üleskutse aidata põlenud Taebla lasteaeda koristada, palub Lääne-Nigula vallavanem Mikk Lõhmus appitulemisega oodata.\nFotogalerii: Taebla lasteaed sai tules kõvasti kannatada\nTulekahju tagajärjel hävis ruum, millest põleng alguse sai. Lisaks sai veel kolm ruumi tule- ja veekahjustusi ning kogu hoones on suitsukahjustus.\n27.09.2014 - 09:01\nTaebla lasteaed põles, inimesed vigastada ei saanud. Täiendatud\nEile hilisõhtul kell 22.30 teatati päästjatele, et Taebla lasteaiast on näha suitsu ja leeki. Sündmuskohal selgus, et põles lasteaia ehitusjärgus oleva hoone tiivas üks ruum.\n27.09.2014 - 08:26\nSõjandussõnaus andis uuteks sõnadeks sotra, lävimine ja reke\nKaitseministeeriumis kuulutati Euroopa keeltepäeva puhul välja kevadel alanud uute sõjandussõnade võistluse tulemused, millega leiti kokku seitse uut sõna ja sobivat vastet.\n26.09.2014 - 16:21\nTütarlaste koolijalgpalli võitis Lihula gümnaasium\nLihulas selgusid käesoleva õppeaasta parimad Läänemaa koolid tütarlaste jalgpallis. Võistlesid 7.-9. klassi neiud ja turniirist võttis osa neli Läänemaa kooli.\nRahvusvaheline muusikapäev toob Läänemaale Klassikatähtede meeleolu\n1.oktoobril tähistab Eesti Muusikanõukogu rahvusvahelist muusikapäeva suurejoonelise kontserdiprogrammiga. Sellega seoses on Läänemaal ja Haapsalus kokku neli kontserti, kus esinevad Klassikatähtedest tuntud karismaatiline flötist Pipilota Neostus ja organist Kristel Aer.\n26.09.2014 - 15:56\nFotogalerii: Raplas sõideti otsa viiele parklas seisnud autole\nÖöl vastu tänast, 26. septembrit sõideti Raplas pihta viiele parklas seisnud autole. Õnnetuse põhjustanud juht lahkus esmalt sündmuskohalt, kuid pöördus hommikul politseisse.\n26.09.2014 - 15:43\nRiik plaanib ka Haapsalu taastusravihaigla anda PERHi juhtida\nSotsiaalministeerium plaanib anda PERHi juhtida ka Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse, ütles täna PERHi juhatuse esimees Tõnis Allik.\nHaeskas loeti Eesti esimene hõbehaigru värvirõngas\n26.09.2014 - 12:33\nValitsus valmistub keelama avalikku alkoholijoomist\nJustiitsministeerium algatas eelnõu, millega keelatakse avalikus kohas alkoholi tarbimine ning nähakse omavalitsustele ette võimalus täpsustada kohad ja üritused, kus see oleks lubatud. Muudatuse eesmärk on viia juulist jõustunud korrakaitseseaduse avalikku alkoholitarbimist lubav olukord vastavusse ühiskonna ootuste ja inimeste harjumuspärase käitumisega, selgitas ministeeriumi pressiesindaja Maria Elisa Tuulik.\n26.09.2014 - 12:27\nNeljapäeval lahkus meie seast legendaarne laulja ja muusikapedagoog Jaak Joala, kirjutab Õhtuleht.\n26.09.2014 - 11:36\nKaitseliidu Ago Reio mälestusvõistluse laskmises võitis Lihula\nSeptembris peetud teise kolonelleitnant Ago Reio mälestusvõistluse laskmises võitis Lihula üksikkompanii meeskond Risti ja Hiiumaa malevkonna ees.\n26.09.2014 - 11:23\nVarbla vallas murti sisse suvilasse\n25. septembril avastati, et Varbla vallas Kadaka külas on tungitud suvilasse.\nLahe tänavalt varastati jalgratas\nEile hommikul kella 10 paiku varastati Haapsalus Lahe tänaval lukustamata jalgratas Crescent.\n26.09.2014 - 09:44\nPalivere lähedal sõitis auto kraavi\nÖöl vastu tänast kell 2.17 kutsuti päästjad appi liiklusõnnetusele Lääne-Nigula valda Luigu külla, kus auto oli sõitnud kraavi.\nVatkud lõpetavad kuursaali rentimise ning keskenduvad Müüriäärele ja prilliärile\n2010. aastast Haapsalu kuursaali rentinud Rein ja Marget Vatku ettevõte järgmisel suvel promenaadil enam kohvikut ei pea. Müüriääre kohviku pidamist Vatkud jätkavad, samas laiendavad oma prilliäri Soome.\n25.09.2014 - 18:01\nVormsi parvlaevaliini operaatori hankele laekus kaks pakkumust\nLääne maavanema poolt väljakuulutatud lihtsustatud korras teenuse hankele “Operaatori leidmine Sviby-Rohuküla-Sviby reisiparvlaevaliinile” laekus tähtajaks, 25. septembriks kella 14-ks kaks pakkumust. Pakkumuse esitasid Väinamere Liinid OÜ ja AS Kihnu Veeteed.\n25.09.2014 - 17:50\nLihula volikogu otsustas lõpetada Kasari kooli tegevuse\nLihula vallavolikogu otsustas täna üksmeelselt lõpetada Kasari kooli tegevuse hiljemalt 1. augustiks 2015. aastal.\nKaitseväe juhataja Riho Terras: Nutt ja hala meid ei aita\nKindlasti ei tohiks lahingut oma kartuses juba ette kaotada, vaid tuleb endasse uskuda, sest põikpäistele eestlastele teised variandid ei sobi, kirjutab kindralmajor Riho Terras.\n25.09.2014 - 16:35\nHaapsalu ristmik läheb remonti oktoobris\nHaapsalu linnavalitsus kinnitas kolmapäevasel istungil ristmiku rekonstrueerimishanke võitjaks Viameri, ehitusjärelevalve hanke võitis Infragate. Tänasest on 14 päeva vaidlustamisaega, siis on ettevõtted nõus kohe tööga pihta hakkama, ütles Haapsalu aselinnapea Peeter Vikman.\n25.09.2014 - 15:13\nLembitu Twerdianski tutvustab Maalehes Kullamaa kalmistut\nTänases Maalehes on kahel leehküljel Läänemaa pärimuskultuuriuurija Lembitu Twerdianski artikkel Kullamaa kalmistust.\n25.09.2014 - 14:00\nMarko Mihkelson: Eesti julgeolek nõuab kõigi meie panust\nMaailm meie ümber on muutunud üha keerulisemalt tajutavaks, ohtuderikkamaks ning raskesti etteaimatavaks. Seetõttu on täiesti loomulik, et suurte kultuuriruumide piirimail asuv Eesti peab oma turvalise tuleviku nimel täna tõsiselt julgeolekusse investeerima, kirjutab oma blogis IRL-i poliitik Marko Mihkelson.\n25.09.2014 - 13:36\nTaebla gümnaasiumi sulgemine otsustatakse kuu jooksul\nLääne-Nigula volikogu komisjonid leiavad, et Taebla gümnaasium tuleb sulgeda, et saada raha uue koolimaja ehitamiseks. Lõplik seisukoht võetakse oktoobrikuus, ütles vallavanem Mikk Lõhmus.\n25.09.2014 - 12:04\nLääne-Nigula volikogu arenduskomisjoni uueks juhiks sai Lea Lai\nLääne-Nigula vallavolikogu arenduskomisjoni uueks esimeheks sai Lea Lai. Senine esimees Guido Ulejev loobus komisjonijuhi kohast põhitöökoha koormuse suurenemise tõttu.\n25.09.2014 - 10:58\nPaatsalus varastati kümme akut\n17. septembril südaöö paiku varastati Varbla vallas Paatsalu külas hoovist kümme akut ja alajaama trafo.\nTeraviljasaak on hea, aga vilja hind madal\n15. septembriks oli koristatud 93% teravilja, 82% rapsi ja rüpsi ning 54% kartuli kasvupinnast, teatas statistikaamet. Saak on parem kui mullu, kuid näiteks viljahind on langenud.\nPresident Ilves: Aeg töötab meie kahjuks\nPresident Toomas Hendrik Ilves ÜRO kliimatippkohtumisel New Yorgis 23. septembril 2014.\n25.09.2014 - 08:07\nRimo Hunt valiti Kasahstanis parimaks võõrründajaks\nKõzõlõrda Kaisari jalgpallur Rimo Hunt valiti Kasahstani portaali Nur.kz hääletuses parimaks sealse liiga välismaalasest ründajaks, kirjutab soccernet.ee.\n25.09.2014 - 07:54\nPadisel rullus maastur üle katuse\n24. septembril kella 10.50 ajal juhtus liiklusõnnetus Harjumaal Padise vallas Paldiski-Padise maantee 7. kilomeetril.\n25.09.2014 - 07:35\nLäänemaa ühisgümnaasium sai koolide edetabeleis parema koha kui eelkäijad 2013. aastal\nLäänemaa koolidest on Delfi ja Postimehe edetabelites parim Noarootsi gümnaasium. Haapsalu gümnaasiumi ja Haapsalu Wiedemanni gümnaasiumi asemele tekkinud Läänemaa ühisgümnaasium tegi aga parema tulemuse kui Haapsalu gümnaasiumid ülemöödunud õppeaastal.\nEesti Rahvuskultuuri Fondi Läänemaa allfondid ootavad stipendiumitaotlusi\nSihtasutus Eesti Rahvuskultuuri Fond võtab kuni 15. oktoobrini vastu taotlusi 2015. aasta stipendiumideks ja kultuuriprojektide finantseerimiseks. Nende seas on ka kaks Läänemaa haridus- ja kultuurielu toetavat nimelist allfondi.\n24.09.2014 - 21:12\nSuri kirjanik Madis Kõiv\nMeie seast on lahkunud kirjanik, füüsik ja filosoof Madis Kõiv (5. detsember 1929 - 24. september 2014), teatab ERRi uudisteportaal.\n24.09.2014 - 20:00\nLääne-Hiiu-Harju sõpruskohtumisel kergejõustikus osales üle saja lapse\nTraditsioonilisel mitmevõistlusel Haapsalus võisteldi neljas vanuseklassis ja neljal alal - 60 m jooksus, kaugushüppes, kõrgushüppes ja palliviskes.\n24.09.2014 - 19:16\nSotsiaaldemokraadid külastavad Läänemaad\nRiigikogu sotsiaaldemokraatliku erakonna fraktsiooni liikmed alustavad neljapäeval visiiti Läänemaale, millele paneb laupäeval punkti külaskäik Vormsi saarele.\n24.09.2014 - 18:37\nLäänemaa-teemalise teadustöö stipendium ootab kandideerijaid\nLäänemaa Elukeskkonna Tuleviku-uuringute Sihtasutus (LETS) kuulutas välja konkursi 1000-eurose preemia maksmiseks Lääne maakonna huve käsitleva uurimis- või teadustöö autorile või autoritele.\n24.09.2014 - 16:20\nVormsi seltsid kutsusid kokku saare mõttekoja\nLaupäeval, 27. septembril algusega kell 11.30 arutatakse Vormsi rahvamajas valla arengukava tegevuskava ning seda, millised võimalused on otsuste tegemisel osaleda.\n24.09.2014 - 15:28\nHaapsalus avati Rajaleidja karjääri- ja õppenõustamiskeskus\nTäna keskpäeval oli ametlik avamistseremoonia Läänemaa Rajaleidjal - riiklikul karjääri- õppenõustamiskeskusel, mis peab abistama kõiki Läänemaa lapsi ja noori, kes seda vajavad.\nHaapsallu kogunevad 23 riigi kahlajaid uurivad ornitoloogid ja looduskaitsjad\n26.-29. septembril peetakse Haapsalus rahvusvahelise kahlajatöörühma (International Wader Study Group) aastakonverents ja Euroopa niidulindude kaitse teemaline seminar. Haapsallu koguneb enam kui 130 kahlajatega tegelevat teadlast ja looduskaitsjat 23 riigist.\nSeptembris on Eestis avastatud ligikaudu miljon salasigaretti\nSeptembris on maksu- ja tolliamet avastanud üle Eesti nii salasigarettide vaheladusid kui ka suuremaid üle piiri salakaubana veetud koguseid salasigarette.\n24.09.2014 - 13:21\nSotsid: alampalk viie aastaga 800 euroni, ettevõtete sotsiaalmaks maal madalamaks\nSotsiaaldemokraatliku erakonna esimees Sven Mikser tutvustas täna konverentsil Äriplaan 2015 sotsiaaldemokraatide plaani sõlmida järgmisel aastal lepe valitsuse, tööandjate ja ametiühingute vahel miinimumpalga tõstmiseks 2019. aastaks 800 euroni.\n24.09.2014 - 10:34\nStatistik Mare Kusma: Erasektori keskmine palk tõusis II kvartalis 4,3 protsenti\nStatistikaameti andmetel oli erasektoris 2014. aasta II kvartalis keskmine brutokuupalk 997 eurot ja palk tõusis 2013. aasta II kvartaliga võrreldes 4,3%. Erasektori välisomandis ettevõtete brutokuupalgad olid kõikidel tegevusaladel kõrgemad kui Eesti kapitali kontrolli all olevates ettevõtetes.\n24.09.2014 - 10:22\nOktoobri algusest saavad kõik huvilised jälgida Vormsi valla volikogu istungeid interneti vahendusel reaalajas.\n24.09.2014 - 09:58\n24.09.2014 - 09:45\nSukles sai mullu üle poole miljoni euro dividenditulu\nHaapsalu linnapea Urmas Sukles ja linna aukodanik Andres Lipstok jagavad Toomas Vilosiusega Eesti 2013. aasta dividendisaajate edetabelis 60. kohta, kirjutab Eesti Ekspress.\n24.09.2014 - 09:16\nItaalia kutsekooliõpetajad tutvusid nädala jooksul Läänemaaga\nSeptembris külastasid Haapsalu kutsehariduskeskust 12 Itaalia õpetajat, kes lõpuks leidsid, et siia tasub oma õpilasi praktikale saata, kirjutab kooli välissuhete koordinaator Heli Heimo kooli koduleheküljel.\n23.09.2014 - 22:42\nERR: Haapsalu raudteejaamas oodati taas rongi\nERR: Haapsalu raudteejaama perroonil ootasid esmaspäeva õhtul kümned inimesed traditsiooniliselt rongi, mis ei käi Haapsallu juba 19 aastat. Sellega tuletasid raudtee taastamise aktivistid meelde, et kohalikud ootavad pärisrongi ja ei soovi olla ainuke Mandri-Eesti maakond, kus rongiliiklust pole.\n23.09.2014 - 22:05\nSee teater mängis Lätis viimast korda "Limonaadi Etsi"\nSee teater mängis laupäeval viimast korda menukomöödiat “Limonaadi Ets”, seda Lätis Rēzekne VIII teatrifestivalil.\n23.09.2014 - 21:09\nEesti Pank tõstis tehnilise majandusprognoosi uuendamise käigus selle aasta majanduskasvu 2,1 protsendini, kuid 2015. aastaks prognoositav 2,5-protsendiline kasv on juunis prognoositust aeglasem.\n23.09.2014 - 16:29\nViie valla tervisespordiprojekt toob inimesed värskesse õhku\n29. septembril käivitab spordiliit Läänela täies mahus projekti “Mina liigun, liigu Sina ka!” Selle eesmärk on tõsta Läänemaa inimeste teadlikkust liikumisharrastuse kasulikkusest ning tuua inimesed kodudest välja, värskesse õhtku liikuma. Liikumisvormiks võib olla kepikõnd, rattasõit, rulluisutamine, suusatamine, uisutamine või kasvõi lihtsalt matkarajal jalutamine.\n23.09.2014 - 15:43\nHaapsalus avatud näitus puhastab vabadussõjalaste mainet\nMöödunud nädalal avati Haapsalus seni kõige suurem vabadussõjalaste liikumisele pühendatud näitus. Näituse korraldajate sõnul on varem tihti natslikuks tembeldatud liikumise maine ajaloolaste seas nüüd puhtam, kuid tavateadmises veel mitte.\n23.09.2014 - 14:38\nNädala ilmaprognoos: tänane öö tuleb kõige külmem\nTäna algas sügis ja seda sai igaüks, kes hommikul uksest välja astus, omal nahal tunda. Ülehomsest läheb ilm jälle natuke soojemaks.\n23.09.2014 - 12:52\nKeskerakonna esinumber Läänemaal on Enn Eesmaa\nKeskerakonna esinumber Hiiu-, Lääne- ja Saaremaa valimisringkonnas 2015. aasta riigikogu valimistel on erakonna aseesimees ja riigikogu liige Enn Eesmaa, pakkus välja Keskerakonna juhatus.\n23.09.2014 - 12:19\nParvlaevaliikluse konkurss ebaõnnestus, Väinamere Liinide pakkumus ei vastanud tingimustele\nMajandus- ja kommunikatsiooniministeerium (MKM) alustab läbirääkimisi vedaja leidmiseks Rohuküla-Heltermaa ja Kuivastu-Virtsu parvlaevaliinidel, teatas ministeerium. Rahvusvahelisele hankele mandri ja saarte vahel laevaliikluse korraldamiseks laekus tähtajaks üks pakkumus OÜ-lt Väinamere Liinid, kuid pakkuja ei vastanud kvalifitseerumistingimustele. Seega alustab MKM otseläbirääkimisi võimalike teenuse osutajatega.\n23.09.2014 - 12:13\nHaapsalus paiskus auto külili ja hakkas kärssama\nEile kell 11.18 said päästjad teate liiklusõnnetusest Haapsalus Ungru teel, kus teataja sõnul on sõiduauto külili ja kärssab.\n23.09.2014 - 09:26\nPõhiseaduskomisjon ei toetanud kooseluseaduse viimist rahvahääletusele\nRiigikogu põhiseaduskomisjon saatis kooseluseaduse küsimuses rahvahääletust ette nägeva otsuse-eelnõu 7. oktoobri riigikogu istungile, kuid ei toetanud rahvahääletuse korraldamist.\nRobin Särg võitis Eesti meistrivõistlustel kokkuvõttes 2. koha\nMöödunud nädalavahetusel peetud Eesti meistrivõistluste viimane, 8. etapp oli täis õnnestumisi kõikides klassides, kus võistlesid Gear Racingu võistlejad. Haapsalust pärit Robin Särg võitis meistrivõistluste kokkuvõttes 2. koha.\n23.09.2014 - 09:17\nJalgrattavaras jäi Haapsalus video peale\n20. septembril kella 17 paiku varastati Haapsalus Lihula maanteel kaupluse rattahoidlast lukustamata jalgratas. Vaata varguse videot.\n23.09.2014 - 09:03\nIgor Taro: Ukraina päevik, 22. september\nTänase seisuga on põhiline ootus seotud Minski viimaste kokkulepetega, millega vaenupooled peaksid liigutama kogu üle 100 mm kaliibriga raskerelvastuse 15 km kaugusele rindejoonest. Kuigi aega selleks anti 24 tundi, pole seda seni tehtud.\n23.09.2014 - 08:54\nTriin Vares: Toetuste osa põllumeeste sissetulekus on järjest vähenenud\nOECD septembris avaldatud raporti järgi on võtmeküsimus, kuidas suudab põllumajandussektor kohaneda muutustega turgudel, üha enam piiratud loodusressurssidega või uute majanduslike võimalustega. Toetuste osakaal põllumajandustootjate sissetulekutes on kahanemas, kirjutab põllumajandusministeeriumi esindaja Eesti vabariigi esinduses OECD juures Tiina Vares.\n23.09.2014 - 08:40\nKiltsis sõideti rallit Uno Aava rändkarikale\nLaupäeval peeti Kiltsi lennuväljal Uno Aava rändkarikale sõidetav Lääne-Eesti rahvaralli, mis oli ka 2014. aasta rahvarallihooaja viimane võistlus.\n22.09.2014 - 21:21\nFotogalerii: viimase rongi saabumise aastapäeva tähistas raudteejaamas paarkümmend inimest\nAlates 2010. aastast on raudtee sõpruskond 22. septembri õhtul vaksalis piknikku pidanud ja vanu aegu meenutanud. Viimane rong Tallinnast Haapsallu väljus just täna 19 aastat tagasi. Täna sõitis aga raudteejaama ette huvisõidurong Peetrike, millel teemakohased plakatid.\nFotogalerii: Armeenlased avasid Haapsalus hatškari Hedwig Büllile\nTäna avasid armeenlased Haapsalu promenaadil hatškari ehk Armeenia ristikivi Haapsalust pärit misjonärile Anna Hedwig Büllile, kes päästis tuhandeid armeenia orbe Türgis toimunud armeenlaste genotsiidi ajal.\n22.09.2014 - 18:41\nUuemõisa beebiklubi alustab uut hooaega\nUuemõisa beebiklubi, kus beebid saavad olla omavanuste seltsis ja nende emad vajalikke tarkusi ning oskusi, alustab oma kuuendat hooaega.\n22.09.2014 - 15:19


Kultuuriaken: Sündmus: Avalik esinemine: Kuidas mõjuda veenvalt ja enesekindlalt\nAvalik esinemine: Kuidas mõjuda veenvalt ja enesekindlalt\n2017-04-21T09:30:00+03:0021.04.2017, 09:30 - 21.04.2017 14:30\n64 € + km\nPole saladus, et hea kõne- ja esinemisoskus on võti, mis avab nii mõnegi ukse. Koolitusel jagatakse teadmisi ja praktilisi näpunäiteid, kuidas oma esinemisoskust arendada ja kasutada ära oma tugevaid külgi.\nSellele praktilisele ja julgustavale koolituspäevale ootame väikefirmade ja keskastme juhte, juhiabisid, tooteesitlejaid, kohaliku omavalitsuse töötajaid, õpilasi ja kõiki teisi, kelle amet või õpingud eeldavad aeg-ajalt avalikku esinemist.\nKoolituspäeval käsitletavad teemad:\nEsitluse alustamine, esitamine ja lõpetamine. Esinemispinge - kuidas sellega toime tulla. Visualiseerimise kasutamine esinemisel. Millest tuleks esinemisel hoiduda? Auditooriumi ohjamine, rühmatöödesse kaasamine, huvi tekitamine, küsimustele vastamine. Kehakeel, riietus.\nTöö iseendaga - ettevalmistamine ja harjutamine.\n1) mõjub rääkides veenvalt ja enesekindlalt;\n2) esineb meeldejäävalt;\n3) ohjab esinemisärevust;\n4) köidab auditooriumi tähelepanu.\nLäheneb kandideerimistähtaeg Adamson-Ericu nimelisele noore kunstniku stipendiumile Homme algab suur folgipidu Moostes Janne Suits esineb Tartu Folgiklubis 27. aprillil 19.04 XES koosolek: Madis Maasing Tartu piiskopkonna pXXrandi probleemist Liivimaa sXXja alguses NXitus Olev Prints ja Tartu Jaani kiriku kadunud vXrvid LugemisnXdal Soome Instituudi raamatukogus RingkXXik ja vestlus Soome tXXnavakunstnikuga Jesse Pasanen KuupXXeva tXXpsustus: Supilinna pXXevadel rXXXXgitakse naadist ja nXXgesest ning konnatiigi elanikest Tartu Linnavalitsuse kultuuriosakond, Raekoja plats 12, 51004 Tartu. admin[at]kultuuriaken.tartu.ee


Tõestanud, et lühiajalisi stress - kasulik\nStress - see on, mida täidetakse, ja sageli täis tänapäeva elu. Paljude jaoks on stress on saanud alalise eluviisi. Aga kui on ülekoormus stressi, inimkeha töötab pidevalt Rikkerežiimil - kõik, mis võib põhjustada kahjulikku mõju inimese keha ja aju. Aga lühiajaline stress on tervisele kasulik.\nStress on halb - ja lühike - hea\nTeadlaste sõnul on California ülikooli Berkeley, lühiajaline stress on kasulik mõju aju.\nRBC aruandeid. See on tingitud asjaolust, et stressi ajal isik on protsess kontsentratsiooni suurendamine ja parandada kognitiivseid (kognitiivsed) võimed.\nTeadlased on läbi viinud uuringu labori närilistele. Närilised rängalt, kuid lühiajaline stress. Uuringu tulemused näitasid, et rottide peaaegu kahekordistunud mitmeid uusi neuroneid. Kaks nädalat hiljem, teadlased märganud võime näriliste näitama üles suuremat luure ja vaimset tegevust. Ka riik oma mälu oluliselt paranenud\nNagu märkis uuringu autor Daniela Käufer, meie arusaamist stressi negatiivne nähtus valesti. Lühiajalised stress isegi kasulik, sest see muudab meid üles olema valvsad, pidevalt vormis hoida. Vastavalt Daniela Käufer rõhutab ta loomi aidata kohaneda keskkonnaga.\nLühiajalised stress mõjutab positiivselt aju aktiivsust.\nAga lühiajaline stress ei tohi segi ajada krooniline stress. Krooniline stress, mitte lühiajaline, vastupidi, viib tootmise mahasurumiseks uute neuronite, mäluhäired, mis suurendab ohtu paljude tõsiste haiguste.


Erikontroll "tuvastas": Aadu Oja sai Arsenali kinnistu müügist tunduvalt varem teada seda RKAS-ilt lihtsalt küsides - ärileht.ee\nErikontroll "tuvastas": Aadu Oja sai Arsenali kinnistu müügist tunduvalt varem teada seda RKAS-ilt lihtsalt küsides\nRKAS: vastame ka edaspidi huviliste küsimustele\nRiigi Kinnisvaras (RKAS) läbi viidud erikontroll tuvastas kinnistute müümisel mitmeid suuri puudusi. Küll aga möönab RKAS mõningate neile tehtud etteheidete puhul pole riigifirmal plaaniski oma tööprotsesse muuta.\nUurimise all olnud kinnistute hulgas oli ka tänase Arsenali keskuse objekt, mis müüdi 2012. aastal. Erikontroll ei tuvastanud küll müügiprotsessis huvide konflikte ega korruptiivseid toiminguid, milleteemalised küsimused kerkisid ajakirjanduses siis kui mitmeid aastaid pärast müüki tuli avalikuks Rain Rosimannuse väikeosalus Arsenali kinnistu omanikeringis ning Taavi Rõivas juhtis pea kuus aastat (2007-2012) RKAS-i nõukogu. Erikontroll tuvastas aga, et võrdlemisi lühike enampakkumise tähtaeg (3 nädalat) võis piirata potentsiaalset konkurentsi ja kinnistu müügihind oli suure tõenäosusega turuväärtusest madalam, sest eksperthinnang, millega alghinda määrati, oli 14 kuud vana.\nSamuti heitis audit ette, et objekti tänane omanik Aadu Oja sai oluliselt varem ehk pea pool aastat varem teada asjaolust, et RKAS kavatseb Erika 4 asuva kinnistu müüki panna. "Seetõttu oli osaühing objekti müüki puudutavatest asjaoludest rohkem informeeritud kui osapooled, kellele edastati objekti müügiinfo pärast enampakkumise väljakuulutamist," selgus audiitorite läbiviidud intervjuudest ja dokumentide analüüsist.\nArsenali omanik: kinnistu müük ei saanud kellelegi üllatusena tulla (12) 24.10.2017\nMitmed puudused. Ministeeriumi erikontrolli karm hinnang RKASi tegevusele (143) 24.10.2017\nEi mingit kokkumängu?\nÄrilehe täpsustuse peale, millised dokumendid siis tõestasid, et kuidas võis Oja - kes hiljem tegigi kinnistule ainsana ja alghinnaga pakkumise ning osutus enampakkumise võitjaks - sellist infot firmast kätte saada, vastas RKAS, et tegu oli täiesti tavapärase kirjavahetusega.\nNimelt uuris Aadu Oja tõepoolest detsembris 2011 RKAS-ilt e-maili teel, et millal võiks talle huvipakkuv kinnistu müüki tulla, kuna objekt oli juba RKAS-i kinnisvaraportfellis nähtaval.\n"Kui keegi tunneb huvi mõne konkreetse müügiportfellis oleva kinnistu vastu ja soovib teada saada millal see müüki tuleb, siis oleme seda infot avaldanud," vastas RKAS-i turundusjuht Mariaana Sõnajalg Ärilehele.\nKuigi erikontroll sellist käitumist justkui taunib ("tuleb välistada informatsiooni asümmeetria tekkimise võimalus"), ei pea RKAS vajalikuks sellist käitumist ka muuta. "Aruandes ei ole tehtud ettepanekut piirata objektide müügiinfot. RKAS-i portfellis on palju mittevajalikku vara ning on täiesti loomulik, et selle vastu tuntakse huvi. Kui meil on teada, mis ajahorisondis kinnistu müüki tuleb, siis ei pea me vajalikuks seda infot varjata," ütles Sõnajalg.\nRKAS-i nõukogu juht Arsenali kinnistutest: juhatus korraldas müügi, nõukogu võttis...\nRiigifirma keeldus Arsenali kinnistuid buumi tippajal müümast, kaotades üle 3,5 miljoni euro\nArsenali kinnistute müügihetkel oli ostjaks tuntud isik, väikeosanike tausta ei kontrollitud\nRõivase järgmine sihtkoht on samuti eksootiline


Pildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Little owl in a scarf19*25 cm AM1908 - Mosfa\n Pildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Little owl in a scarf19*25 cm AM1908 - Mosfa\nTeemanditikand / Teemantmaal (mosaiik). Komplekt koosneb: Kleepuv lõuend mustriga, Teemandid, Pintsetid, Teemantplaat, Teemantide jaoks spetsiaalne pliiats. See on suurepärane kingitus täiskasvanutele ja lastele. Mosfa AZ-1908\nTõeliselt suurepärane kingitus kallimale, lähedastele ja endale! Mosfa AZ-1908\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Bouquet 40x50 cm AM1817 - Mosfa\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas, 60cm x 38cm, Mosfa - AM1063\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Colours of Egypt 70x30 cm AM1759 - Mosfa\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Sphynx cat 30х40 cm AM1456 - Mosfa\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas „Tulekukk”, 40cm x 50cm, Mosfa - AM3001\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Magical Dreamcatcher 30x40 cm AM1764 - Mosfa


Ville Moor - Juhatuse liikme ülevaade @ Inforegister.ee\nBetooni- ja müüritööd Järvamaal\nCONFIN OÜ: Tegevuslugu 25.02.2022\nCONFIN OÜ alustas peaaegu 5 aastat tagasi, mil juhatuse liige Rauno Mägi selle asutas, kes alles alustas ettevõtlusega. CONFIN OÜ valdkond on muu mujal liigitamata teenindus. Samas valdkonnas (EMTAK 9609) on tegutsevaid ettevõtteid 2021 aasta seisuga kokku 1015 tükki, kes annavad tööd kokku 1247-le inimesele ja kogu valdkonna 2021 käibeprognoos on ca 115.85 miljonit...\nCONCRETE FLOORS GRUPP OÜ: Tegevuslugu 25.02.2022\nCONCRETE FLOORS GRUPP OÜ alustas peaaegu 6 aastat tagasi, mil juhatuse liige Ville Moor selle asutas, omades selleks ajaks ettevõtluskogemust ligikaudu 8 aastat. CONCRETE FLOORS GRUPP OÜ valdkond on vundamendi-, betooni- jm müüritööd. Samas valdkonnas (EMTAK 43991) on tegutsevaid ettevõtteid 2021 aasta seisuga kokku 230 tükki, kes annavad tööd kokku 1245-le...\nVille Moor tegutseb aktiivselt 2-s ettevõttes.\nEttevõtted deklareerisid - riiklikult tasutud maksud 12 412 €, tööjõumaksud 6 550 € ja maksustatav käive 67 326 €.\nKäibed kokku (2022) 265 238 €\nBilansimaht (2022) 207 801 €\nCONCRETE FLOORS GRUPP OÜ Juhatuse liige 817 punkti\nCONFIN OÜ Juhatuse liige -920 punkti\nCONCRETE FLOORS GRUPP OÜ Logi sisse\nCONFIN OÜ Logi sisse


Kuidas vabaneda ülearusest kolast (kolides ja muidu ka) 12 soovitust! | Kinnisvara24\nKuidas vabaneda ülearusest kolast (kolides ja muidu ka) 12 soovitust!\nKas oled endale uue korteri või maja ostnud ja ei taha aastate jooksul kogunenud träni kaasa viia? Või on sul lihtsalt plaanis koju rohkem ruumi teha ja kasutud asjad teistele anda või ära visata?\nSellest postitusest saad kindlasti innustust, et üks korralik kraamimine ette võtta. Anname sulle 12 head nõuannet, kuidas kodus ülearustest asjadest lahti saada.\nKoristamine ja organiseerimine on väga popp teema ja vastavad raamatud on raamatupoodide müügiedetabelis figureerinud juba pikemat aega. Siin olemegi kasutanud kuulsa KonMari meetodi looja Marie Kondo raamatu „Jaapani korrastuskunst” abi. Kondo näpunäidetele oleme lisanud mõned oma tähelepanekud.\nMõttetut träni koguneb meile koju mitmel põhjusel: valed ostuotsused, märgist mööda läinud kingitused, ostuhull abikaasa, oma aja ära elanud asjad jne. Lisaks hulk sentimentaalse väärtusega kraami, millel praktilist otstarvet ei ole. Usu meid – tähtis elusündmus ei lähe meelest, kui sa seda meenutava asja minema viskad.\nAga hakkame pihta! Mõttetust kolast vabanemisega teed sa ruumi ka oma peas ja olemises. Kõik läheb justkui selgemaks. Asjadega ülekuhjatud ruum tekitab teatavasti ka lisastressi.\n1.Otsusta, et sa tahad elada segadusevaba elu\nMõtle sellele, miks sa seda tahad. Kui kolast vabanemise soov tuleb väljast (ah, sõbrannad tegid, teen ka), mitte sinu seest, siis ei kesta su kolavaba kodu kaua.\n2.Mõtle iga asja puudutades ja käes hoides, kas see teeb sulle rõõmu või mitte\nTeeb rõõmu – jääb alles. Ei tee rõõmu – välja! See soovitus ongi KonMari filosoofia tuum. Mõnede asjade aeg on sind teenides lihtsalt läbi saanud ja on hea, kui need liiguvad järgmise omaniku kätte. Või sinna, kuhu lõpuks kõik asjad jõuavad.\n3.Tee kõik korda ühekorraga\nSee võib olenevalt kodust aega võtta paarist päevast paari kuuni (kui sul on suur maja), aga ära jäta pooleli. Kolatont võtab muidu kiiresti su elamise jälle üle.\n4.Sorteeri asju kategooriate kaupa, tubade kaupa koristamine ei toimi\nAlusta riietest (oo, õudust!) ja seejärel võta raamatud ette. „Kuule, mis asja?! Raamatud on pühad!” ütled sa.\nEga ikka ei ole küll. Ma võin kihla vedada, et pooltel raamatutel, mis sul riiulis on, ei ole sinu jaoks enam mingit tähtsust ja neil tuleb minna. Kellelegi teisele võivad need vägagi asja ette minna. Järgmisena soovitab Kondo sorteerida paberid, siis muud asjad ja viimasena mälestusesemed.\n5.Peame vajalikuks rääkida eraldi kosmeetikast\nDaamid! Me teame, et see on väga raske, aga nüüd kõik vannituppa, peeglilaua juurde või kus iganes teie arsenal asub. Kõik, mis on ületanud kehtivusaja, lõhnab imelikult või mida sa pole pärast ostmist ikka veel kasutama asunud – minema!\n6.Ära ladusta riideid kuhjadesse, vaid kokku voldituna vertikaalselt\nMarie Kondo näitab selles videos ette, kuidas voltida riideid niimoodi, et need saab üksteise kõrvale panna, mitte kuhja laduda.\nNii näed sa korraga kõike, mis sul kapis, sahtlis või karbis on. Paiguta need värvide järgi ja õige asja leidmine on veelgi lihtsam. Voldi – või veel parem – rulli kokku ka sokid ja sa näed, kui ilus elu võib olla.\n7.Köögiriistadega tuleb olla sama armutu\nKöök on koht, kuhu kasutud asjad lausa karja kaupa kogunevad. Poes võis mõni imevidin väga huvitav tunduda, aga kui sa seda tegelikult kasutama pole hakanud, siis see asi sinu kööki ei kuulu.\nSamuti kipub köögisahtlitesse kogunema pisikest träni, mida sa arvad, et ühel päeval võib vaja minna, aga tegelikult ei tee sa nende patsikummide ja pooltühjade pastakatega enam kunagi midagi.\n8.Kui oled kasutud asjad tuvastanud, tee neist ilusad (väga oluline!) fotod ja pane mingisse vanakraamiportaali üles\nSaadud raha võid seemneks kõrvale panna mõne suurema ostu, reisi või hoopis investeerimise tarvis.\n9.Ära pane midagi riiulisse ja kappi tagasi enne, kui oled äraviskamiseks mõeldud asjad majast välja viinud\nKui sa selle vastu eksid, on oht tekitada illusioon, et kõik on juba peaaegu korras, ja äraviskamiseks mõeldud asjad võivad oma vanale kohale vaikselt tagasi hiilima hakata.\n10.Hoia pinnad võimalikult vabad\nAvatud riiulid võivad mõnikord küll ilusad olla, aga tavaliselt tähendab see liigset visuaalset müra ja segadust, kui need on asju täis.\n11.Hea mõte on riiulitel asjad ilusasse papist karpi panna\nKasuta nii palju karpe kui vaja ja sellises mõõdus kui vaja. KonMari soovitab isegi päris väikseid karbikesi kasutada.\n12.Mõtle hoolega, enne kui midagi ostad\nKui sa ei taha jälle punkt number ühe juures olla, siis lepime kokku, et sa ostad vähem asju. Mõtled kohe hoolega mitu korda läbi, enne kui oma raskelt teenitud eurod mõne klaasist delfiini vastu vahetad. Anname sulle ühe hea soovituse, mis on meid ennast väga hästi teeninud. Kui sa näed asja, näiteks riideeset, ja see ei ole 100% see, mis sulle meeldib, siis ära osta. Mitte mingil juhul ära osta ainult odava hinna tõttu. Lihtne meeles pidada – 100%! Mitte mingi 76,7 või midagi sarnast. J\nHead kraamimist! 🙂\nKoristamise vahepeal vaata meie uute kodude pakkumisi siit >>


Marguse Spordikeskuse seminariruum, Valga maakond\nMarguse Spordikeskuses saad ühendada töö puhkusega. Seminariruum mahutab kuni 40 inimest. Siin saab korraldada nii seminare, koolitusi kui ka nõupidamisi. Pakume kohvipause ja toitlustamist. Seminariruum on sobilik ka väiksemate pidulike koosviibimiste korraldamiseks kuni 40-le inimesele. Marguse Spordikeskuses külalistemajas on majutusvõimalus kuni 120 inimesele.\nMarguse Spordikeskuses saad ühendada töö puhkusega. Seminariruum mahutab kuni 40 inimest. Siin saab korraldada nii seminare, koolitusi kui ka nõupidamisi. Pakume kohvipause ja toitlustamist. Seminariruum on sobilik ka väiksemate pidulike koosviibimis\ninfo@marguse.ee (+372) 519 93377\nNüpli küla, Otepää vald, Valga maakond Vaata kaardil Nüpli küla, Otepää vald, Valga maakond Vaata kaardil Ajad ja hinnad


Maailma parim koht: Avamatk\nSel korral ei söönud me vabariigi aastapäeva puhul torti vaid hoopis tegime selle aasta avamatka ja käisime taas Harilaiul. Huvitav mitu korda me seal juba käinud oleme? Päris mitu. Aga ikka on tore ja senini pole veel juhtunud et meri poleks midagi põnevat randa toonud. Selgi korral oli nii mõndagi Mpsi mereteemalisse kogusse.\nLisaks veel erinevaid korke ja üks päästerõnga valguspoi.\nÜks leid oli aga eriti huvitav.\nJalutasime mööda rannikut ja järsku torkas ninna jõletu hais. Kahtlustasin Mpsi kõhutuuli, aga tema eiteas kõike. Sel hetkel aga silmasime liiva seest mingeid jalatsitetaolisi asju välja turritamas. Uudishimu oli muidugi suur, et mis kaunid oranžid papud need siis on. Hakkasime sikutama ja selgus, et saabaste küljes olid ka püksid ja edasisel sikutamisel selgus, et ka terve kombekas. Hirmus raske oli ja andis välja sikutada. Korraks tekkis juba hirm, et äkki on selle omanik seal veel sees (see oleks seletanud ka haisu). Õnneks oli Robert* ikkagi lahkunud ja kostüüm oli lihtsalt liiva täis. Aga tegemist oli uhke ellujäämisülikonnaga. Seda me kaasa ei vedanud (kuigi tegemist on väärt asjaga. Üle 400 dollari maksab üks selline. Nojah, meie leitud oli pisukeste kandmisjälgedega (nt suur haiammustusauk paremal küljel), et oleks pidanud hinna pisut alla laskma.\nAga kui Harilaiul märkate kedagi rannikul pikutamas, siis see võib vabalt olla Roberti nahk.\nSel ajal kui meie vaimustunult rannikult prahti otsisime oli aga Mamma enamuse ajast peadpidi põõsastes ja tegi botaanilisi avastusi.\nMajakas oli ka endiselt alles ja endiselt vildakas, aga kaugeltki enam mitte mahajäetud. Vastupidi. See oli tihedalt asustatud kormoranidega, kes seal ülbelt istusid ja alla alama rahva peale vaatasid kui meie liivadüüni taga tuulevarjus piknikku pidasime.\nTore matk oli. Täna on muidugi kõik kondid ja liikmed kanged, aga see kõik ei paista muude tervisehädade vahelt väljagi.\n* Nagu Mps ta ristis\nSildikesed: fotomaan, meil on elu keset metsa, rändrandlased\nJa meid ei kutsutudki kaasa...\nTeiega läheme sinna eraldi. Siis kui on ilus ilm ja soe päike ja mahe briis kannab Vilsandilt Tätte lauluviisi kohale ning näkineid lööb sabaga lupsu.


LõunaLehe reportaaž kuumast Võru ööelust. Bevegas potsatavad naised sülle nagu küpsed ladvaõunad!\nElumees pakub pinget ka hõbehalli kiharaga fännidele. Foto: Sten Sang\nReedel tantsitas võrukaid Mäe tänava popis Bevega baaris hurmav Elumees. LõunaLehe 33aastane reporter tundis end keskealise klientuuri seas kui punapõsine poisike. See aga ei seganud sätitud naisterahvastel end otse kirjatsura sülle istuma sättimast.\nAknaklaas võngub kaasa\nSaabun Tartust Võru peopaiga ette natuke enne südaööd. Samal hetkel keeratakse teisel korrusel bass korralikult peale ning aknaklaasid plärisevad paljutõotavalt. Baari ette keeravad kolm taksot, millest ühe juht viib teisele paberisse keeratud pudeli. Ju siis oli kokkulepe selline, jõuan mõelda.\nNurga tagant ilmuvad kontsaklõbinal häälekad noorikud, kes soovitavad kõval lauluhäälel kõlades omale Škoda osta. Ilmselt on tegu autosalongi sekretäridega, panen peas paika. Väike julgustusrüübe hinge alla varutud, astun oma elus esimest korda kurikuulsa meelelahutuskoha kaaruksest sisse. Üleval tervitab piletimüüja ja korjab lahkelt üleriided seljast. Riietest loobumine on hea mõte, kuna hoogsad paarid on juba saali kuumaks keerutanud.\nEsineja on oluline\nMuusika peksab valjult ja tantsuplatsil vihuvad keskealised duod hoogsalt poognaid joonistada. Tooni annavad 40+ vanuses kõhukad naerusuised meeshinged, kes naisi vilkalt tantsitavad. Kuidagi kõhedaks teeb oht end nende sülelusse heita ja tõmban hoopis käekõrvale õhtu esimese naisterahva.\nSirle (40) töötab õpetajana ning tuli end arginädalast lõõgastama. Oma külastuste sageduseks hindab ta ühte korda nelja kuu jooksul. „Sätin peoplaanid paika just esinejat arvestades,“ selgitab ta. Uurin, kust ometi tema saab selle salapärase esineja teada. Ise nägin kurja vaeva Google’i abil ja ikka ei suutnud välja puurida baari reedeõhtust laululindu.\nSirle paotab saladuseloori: „Info liigub rohkem siseringis ja suurelt midagi välja ei reklaamita.“ Võtan teadmise omaks ja jään juurdlema, kuidas ometi baari siseringi end smugeldada. Viisaka ja viksi noormehena viin töönädalast lõõgastuja tantsule ning keerutame Elumehe viiside järgi tubli mitu lugu.\nMehed kui supinöörid\nJärgmisena jääb mu haardesse Maksimarketi teenindaja Eve (38). Blond näitsik kurdab kohe, et igatseb Pärnus elatud viitteist aastat taga. „Eks ma oleks hea meelega edasi Pärnu jäänudki, aga sealne härra osutus pesuehtsaks supinööriks!“ kurdab Võrru tagasi kolinu. „Siin on aga kliendid minuga kurjad ja meestevalik on niru!“\nEdasi puistabki ta südant oma poetöö teemal, millega ta eriti rahul ei ole, kuna teenindatavate arv küündib suvel suisa üle tuhande.\n„Ja kujutage ette, kuidas on ühe vahetuse jooksul tuhat korda „tere“ öelda ja „kaunist õhtut“ soovida,” ohkab ta. „Ei saa muidugi mainimata jätta „Kas teil Säästukaarti on?“ ja „Kas tšekki soovite?“.\nJust selle pagana Säästukaardi pärast Eve juuksed halliks kisuvadki. „Küsin mina siis kliendikaarti ja tüüp kukub seletama, kuidas see ikka naise kätte jäi,“ kurjustab ta.\nOlgu mainitud, et reporterihärra teeb suurest teadmatusest vaeste teenindajatega alati sama ... Asun heldinult seletama, kuhu ja kelle kätte mu kliendikaart on jäänud. Panen kiirelt kõrva taha, et see on kõige rämedam viga, mida toidupoes teha.\nReedeõhtune pidu paistab meheotsijale siiski väga meeldivat ja laia naeratuse saatel luban ta sõbranna seltsi tagasi. Ehk leiab Eve siitsamast Bevegast väärilise härja, keda naisel supiks keeta ei õnnestu.\nVaatan otsiva näoga tagasaali laudade poole ning pilk ristub kolmel korral atraktiivse punapäise daamiga. Võtan julguse kokku ning sean sammud südame kiirelt põksuma pannud kaunitari poole. Annan kiirelt teada, et soovin temalt väikest kommentaari kohalikule lehele. Meie väikene kommentaar venib aga kolme tunni pikkuseks õdusaks jutuajamiseks ...\nSaan teada, et Ülle (49) pesitseb Räpinas ning on ise baaridaamina suisa üheksa aastat ametis olnud. Tema hinnangul on baaris klientide teenindamine poole kohaga psühholoogiamet. „Inimesed pihivad võõrale palju rohkemgi kui oma enda heale sõbrale. Anonüümsus ja erapooletu nõu aitab tihti rohkem kui lähedase inimese kriitikatulv,“ selgitab ta fenomeni.\nTaban ennastki Üllele südant puistamas ja aina lähemale nihkumas. Ühel hetkel potsatab aga õnn otse minu õuele: blond vingete nahkpükstega naisterahvas maandub täpselt mulle sülle! Olen meeldivalt üllatunud, kuid särtsaka potsatajaga pikemalt juttu teha ei õnnestu.\nSamal ajal saan veel meeldivama üllatuse, kui vestluskaaslaseks valitud daam minu tantsukutsele jaatavalt vastab ja hiljem sama soovinud teisele härrale annab eitava signaali. Kuna muusika on vali, peame end kuuldavaks tegema otse kõrva rääkides. Omamoodi kelmikas ja õhtule vunki lisab selline suhtlemisasend kõvasti ...\nVahepeal piilume enda ümber ja näeme, kuidas aina väsinumate ilmetega härrased jäävad istuma. Viina ojadena ei voola ja pigem piirduvad tantsulõvid õllemärjukesega. Lava kõrval asuva kuuese seltskonna lauake on justkui rahvamaja peole kohaselt lookas. Punase piduliku liniku peale on kuhjatud pea kümme erinevat pudelit ning agar valamine ja naljaviskamine kogub aina tuure. Imestan, et kodus oma kätega küpsetatud kringlit ja heeringaga vürtsitatud rosoljet seal vahel piilumas ei näe.\nVestlus Üllega kisub aina poliitilisemaks ja omavahel arutame läbi aktsiistõusu temaatika ja seksuaalvähemuste õigused. „Jumal küll, kui tahavad, siis joogu kasvõi terve viinapudel tühjaks,“ prahvatab endine baaritöötaja välja. Ta lihtsalt ei saa aru, kuidas saavad joovastavad joogid tekitada Eesti inimese hinges ja uudismaastikul nii suurt poleemikat. Ise naine Lätis saaki noolimas ei käi ning jaksab kohalikku väikepoodnikku veiniostuga toetada.\nTüürin teema geirahva peale ning siingi jagab vestluspartner arukat seisukohta. „Armastagu inimene just seda, keda ise soovib. Pole teise asi nende kooselu kritiseerida ja kedagi kappi suruda,“ jätab ta valikuvabaduse alles. Minu suureks meeleheaks ei lisa proua jutule tavapärast pitserit, mille kohaselt naised justkui omavahel võiksid koos olla, aga need mehed – ei, ei!\nÜlle jõuab jutuga kodus ootava härrani, kelle kuldsed käed teda siiamaani vaimustavad. „Ta oskab asju, mida ta ei ole kuskilt õppinudki!“ hüüatab ta. Remonditööd kulgevat kaasal kui imeväel ja Youtube`ist ta nippe ei spikerda. Õnneks on tegu mõistliku elukaaslasega, kes lubab Üllel sõbrannadega tantsuõhtutel käia. Paljudes peredes seda luksust pole ning kiputakse kangesti üksteisele reegleid kehtestama, leiame koos arutades.\nVahepeal lehvivad meist mööda eriti lühikesed ja särtsakalt punased kleidikesed, mida lihtsalt peab tunnustavalt imetlema. Ülle kohta ei tea ma pead anda, aga mina ise tunnustasin ikka põhjalikult vaeva näinud neidiseid nende pingutuse eest.\nPidu kogu raha eest\nVeedan Bevegas Elumehe tempoka kava saatel kokku pea neli tundi. Kolme ajal Võru südalinnas majutuskoha poole jalutades näen aktiivset autoliiklust. Suisa uhke valge limusiin aerutab paar korda mööda. Õnnetul kombel suudan Jüri tänaval korralikult ära eksida, kuid möödujad on sõbralikult abivalmid ning juhatavad õige suuna kätte. Agressiooni ja kaklusi ma tol õhtul tunnistama ei pidanud. Olen sellest äärmiselt meeldivalt üllatunud, kuna peo alguses maja ümber tooni andnud bemarid panid linnalegende meenutama.\nVõrreldes Tartuga ei ole Võru kesklinna tänavad kaetud mitte sileda asfaldi, vaid laotud kivisillutisega. Vihma muudkui kallab ning aukuvajunud sillutisel tipin lompide vahel nagu eksinud toonekurg konnaotsingul. Kohati laiuvad veesilmad nii laialt, et arvan end Tamula äärde sattunud olevat! Eks linnahärra saabus peene linnakingaga ega taha varbaid märjaks teha.\nIllukas jääb alla\nKui konkreetsemalt võrrelda Bevega õhtut näiteks ühe klubitiiruga Tartu Club Illusionis, siis hubasuse punktid krabab endale esimene koht. Suuremas linnas on küll rohkem noori neide, keda eemalt imetleda. Samal ajal toimib Tartus suurepärane ringkaitse ja suvaline võõras udjatakse tädirannast kiirelt eemale. Sellist paanilist võõrahirmu ma Võru baaris ei kohanud: kõik valitud vestluskaaslased ja tantsupartnerid tundusid kui ammused tuttavad.\nIlmselt hakkan minagi vanaks jääma, et kõrvulukustavale ööklubitümakale eelistan Bevegas serveeritavat keskealisemat seltskonda. Tartlasena poleks ma eales arvanud, et üks väikelinna baaripidu võib nii meeleolukas ja nauditav olla! Ka väikelinnas osatakse pidu panna ja õhtust viimast võtta.\nViimati muudetud: 30/11/2017 11:17:17


Välismeedia Eesti valitsuskriisist: läänemeelne valitsus kukkus ja Putin rõõmustab - Arvamus\nVälismeedia Eesti valitsuskriisist: läänemeelne valitsus kukkus ja Putin rõõmustab\nPeaminister Taavi Rõivas Foto: Liis Treimann\nVälismaa meediaväljaannete kajastus Eesti valitsuse kukkumisest on varieeruv. Inglis- ja saksakeelses meedias domineerisid artiklites parteide puhul märksõnad «läänemeelne» ja «venemeelne». Soome meedia kajastus sarnanes sisu poolest suuresti Eesti väljaannetega.\nMärkimisväärne osa ingliskeelsetest väljaannetest toetus AFP-le ja Reutersile, venekeelsed TASSile ja Interfaxile.\nPriit PulleritsSoovitus sporditippudele: keelduge Venemaa ja Valgevene sportlastega võistlemast!\nElisabeth KaukonenDigimajanduses tagab edu keeletoimetaja?\nHelsingin Sanomat: Eesti peaminister tunnistas valitsuse lagunemist – Rõivas ei astu vabatahtlikult tagasi\nEesti peaminister Taavi Rõivas tunnistas teisipäeval Eesti ajakirjanike ees, et valitsus on lagunenud. Peaminister ei astu vabatahtlikult tagasi, vaid ootab ära kolmapäeval toimuva umbusaldushääletuse.\n«On selge, et selle valitsuse koostöö on lõppenud,» ütles Rõivas.\n«Nad on valmis pöörduma vasakule. Nad on valmis pidama läbirääkimisi uue valitsuse moodustamise üle. Reformierakond ei lahku ilma võitluseta,» ütles Rõivas.\nReformierakond on olnud Eestis juhtiv valitsuspartei alates 2005. aastast. Reformierakonna edu on suures osas põhinenud vastandumisele Venemaa mõjuagendiks nimetatud Keskerakonna esimehele Edgar Savisaarele. Keskerakond muutus koostöökõlblikuks möödunud nädalavahetusel, kui partei valis kongressil Edgar Savisaare asemel esimeheks Jüri Ratase.\nNew York Times: Eesti valitsus kõigub kokkuvarisemise äärel\nUSA teisipäevasest presidendivalimisest kaugel Eestis on valitsus jõudnud kokkuvarisemise äärele.\nKoalitsiooni rebenemine ja ähvardav muutus juhtimises võib sillutada tee Keskerakonnale – suurimale opositsiooniparteile, millel on pikaaegsed sidemed president Vladimir Putini Ühtse Venemaaga.\n«Minu esimene reaktsioon – Putin ilmselt hüppab rõõmust,» ütles Kanada-Eesti filmitegija Marcus Kolga. Selle «ajastus ja olemus on ärevust tekitav».\nKeskerakonna sidemed Venemaaga olid varem takistuseks potentsiaalsetele partneritele, kuid ilma Savisaareta võivad väiksemad erakonnad näha nüüd võimalust pääseda Reformierakonna orbiidilt, mis on erinevatesse valitsustesse kuulunud alates 1999. aastast. Savisaare järglaseks valitud Jüri Ratas ei tundu Venemaad nii pooldavat ja samuti pole tal, erinevalt Savisaarest, kaelas korruptsioonisüüdistusi.\nRIA Novosti: Viis kuuest Eesti parlamendierakonnast on valmis peaministrit umbusaldama\nViie parlamendierakonna liidrid kohtusid teisipäeval, et pidada nõu valitseva Reformierakonna peaministri, vabatahtlikust tagasiastumisest loobunud Taavi Rõiva asjus ja andsid talle aega tagasi astuda kolmapäeva pärastlõunani, mil toimub umbusaldushääletus parlamendis, teatasid fraktsioonide juhid ühises avalduses.\nTeisipäevasel kohtumisel leidsid SDE, IRLi ja opositsioonilise Keskerakonna, Vabaerakonna ja Konservatiivse Rahvaerakonna juhid, et valitsev koalitsioon on lakanud eksisteerimast ja Taavi Rõivas peab peaministri kohalt tagasi astuma.\nYLE: Eesti peaminister keeldub lahkumast - «ma ei luba ilma võitluseta Eestil vasakule pöörduda»\nEesti peaminister Taavi Rõivas keeldub tagasi astumast, kuid tunnistab, et praeguse valitsuse aeg on läbi.\nEestis lõhkes esmaspäeval poliitiline pomm, kui Rõivase Reformierakonna juhitava valitsuse koalitsioonipartnerid – sotsiaaldemokraadid ning Isamaa ja Res Publica Liit – andsid teada, et nad soovivad peaministri lahkumist.\nÜllatavalt kiire valitsusvahetus sai alguse pärast seda, kui Keskerakonna kongress valis uueks esimeheks Jüri Ratase.\nEesti ajalehed leiavad tänastes juhtkirjades, et peaministri vahetus ja koos sellega ka koalitsioonipartnerite vahetus on hästi ajastatud.\nAFP (Agence France-Presse): Eesti läänemeelne valitsus varises siseheitluse tulemusel kokku\nEesti kolme partei koalitsioon lagunes esmaspäeval, kui kaks väiksemat partnerit lõpetasid koostöö NATOt toetava peaministri Taavi Rõivasega.\n2015. aasta aprillis moodustas parlamendis 30 kohta saanud Reformierakond valitsuse vasakpoolsete sotsiaaldemokraatide ja konservatiivse IRLiga, mis andis 101 liikmega parlamendis 59 kohta.\n27 kohaga Keskerakond on populaarne venekeelse elanikkonna seas. Partei valis nädalavahetusel uueks esimeheks 38-aastase Jüri Ratase, millega kaasnesid üleskutsed, et temast uus peaminister saaks.\nReuters: Eesti valitsus võib kokku variseda, seisab silmitsi umbusaldushääletusega\nEesti koalitsioonivalitsus võib sel nädalal kokku kukkuda, sest kaks väiksemat partnerit kutsusid esmaspäeval peaministrit üles tagasi astuma ja opositsioon esitas umbusaldusavalduse.\nVäikseima Balti riigi peaministril Taavi Rõivasel on manööverdamiseks vähe ruumi, et koalitsioonivalitsust päästa.\nAPA (Austria Presse Agentur): Eesti peaminister Rõivaselt nõutakse tagasiastumist\nKoalitsioonipartnerid hüppasid alt, peaministriks võib tõusta Keskerakonna esimees Ratas.\nTaavi Rõivase mõlemad koalitsioonipartnerid nõudsid esmaspäeval peaministrilt tagasiastumist. Sotsiaaldemokraadid ja konservatiivne IRL astusid Rõivase vastu pärast seda, kui opositsioon umbusaldusavalduse esitas.\nDie Zeit: Läänemeelne valitsuskoalitsioon lagunes\nEestis lõpetas koostöö sotsiaaldemokraatidest, Reformierakonnast ja konservatiividest koosnev koalitsioon. Valitsusse võib pääseda venemeelne partei.\nUue koalitsiooni loomiseks peavad sotsiaaldemokraadid ja IRL läbirääkimisi venemeelse Keskerakonnaga, mis on seni opositsioonis olnud, ütles politoloog Ahto Lobjakas. Keskerakonnal on parlamendis 27 kohta. Nädalavahetusel valiti partei esimeheks 38-aastane Jüri Ratas, kellest võib Rõivase järel peaminister saada.\n(Zeit hoiatab artikli lõpus, et venemeelne peaminister võib mõjutada NATO missiooni.)