Majatootjad värbavad tööjõudu - Ehitusuudised\nMajatootjad värbavad tööjõudu\nEhkki eelmine aasta oli majatootjatele üliraske, plaanivad peamiselt välisturgudele orieneeritud tootjad sel aastal täiendavat tööjõudu palgata.\nSeve Ehituse AS on suurenenud lepingumahtude tõttu sel aastal juba uusi töötajaid värvanud. "Aasta algusest on tööle võetud 7 inimest, veel on plaanis palgata üks projektijuht ja kolm objektijuhi. Ega õigeid töötajaid tööturult palju võtta olegi. Spetsialiste on, aga lisaks on vaja ka kohalikku keelt osata. Näiteks Soomes pole inglise keelega võimalik mitte midagi müüa ega ühtegi dokumenti koostada," rääkis ettevõtte juhatuse esimees Vello Enniste.\nAS Matekil on samuti plaanis aasta jooksul pea paarkümmend töökohta luua.\n"Oleme sellel aastal inimesi nii koondanud kui ka juurde võtnud. Põhjuseks eelkõige muudatused, mis tehtud organisatoorse efektiivsuse tõstmiseks. Praeguseks oleme sellel aastal uusi töölepinguid sõlminud 20 ning anname hetkel kokku tööd 97 inimesele. Tõenäoselt planeerime aasta jooksul veel umbes 20 lisatöökohta juurde luua. Esialgu saavad osa sellest küll olema tähtajalised/projektipõhised," sõnas Mateki juhatuse esimees Sven Mats.


Kohtla Kaevanduspargi rikastusvabrik-muuseum kutsub avastama!\n1930ndatel sajale inimesele tööd andnud vabriku viie korruse põnevad väljapanekud pakuvad uudistamist nii täiskasvanutele kui ka lastele. Kõigile Eesti Energia klientidele on kaevanduspargi külastamisel perepilet 20% soodsam. Lähemalt pakkumisest »\nAllmaamuuseum kaevanduskäikude külastusega\nEndise kaevandusterritooriumi külastamise käigus on huvilistel võimalik kehastuda kaevuriks: panna pähe kiiver, selga kaevurikuub ning laskuda maapinnast kuni 8 meetrit allpool asuvatesse kaevanduskäikudesse. Allmaaretke jooksul astutakse läbi kaevurite erinevatest tööpaikadest, sõidetakse tõelise maa-aluse kaevurirongiga ning tutvutakse mitmesuguse tehnika ja kaevandustehnoloogiatega. Soovi korral on võimalik maitsta ka kaevurilõunat maa-aluses kaevurisööklas.\nMaa-alused ekskursioonid toimuvad kogenud kaevurite saatel ekskursioonigruppide kaupa – üksikkülastajate puhul moodustatakse eraldi ekskursioonigrupid.\n8 korrust läbiv moodne rikastusvabrik\nÜle poole sajandi tagasi rajatud Kohtla põlevkivikaevanduse rikastusvabrik sai kevadeks uue kuue ning pakub oma kaheksal korrusel interaktiivset ekspositsiooni põlevkivi tekkimisest, selle leiukohtadest, kaevandamisest ning põlevkivi kasutamisest läbi aastate. Rikastusvabriku käed-külge-eksponaadid räägivad loo põlevkivi kaevandamisest – selle tarbeks on pandud välja 30 kuupmeetrit erinevaid energeetilise väärtusega kivimeid põlevkivist ja killustikust aheraine ja lendtuhani. Lisaks on ekspositsioonis ka mitmeid Eesti Energia tootmisettevõtetest pärit mäetööstuse ja elektritootmise masinaid, sh väärikas roomikbuldooser, mis teenis Eesti elektrijaama põlevkivilaos ja tuhaväljal kokku üle 20 aasta.


Ober-Hausi Eesti korterite hinnaindeks 11-2016 – Adaur.ee: kinnisvaraturg peopesal\nOber-Hausi Eesti korterite hinnaindeks 11-2016\nSildid: arendus, buum, Eesti, Haabersti, hind, hinnad, hinnaindeks, hinnatõus, indeks, Jõhvi, Kesklinn, kinnisvara, korter, korteriomand, korteriturg, Kristiine, Lasnamäe, linn, linnaosa, maa, Mustamäe, Narva, Nõmme, Ober-Haus, Pärnu, Pirita, Põhja-Tallinn, projekt, ruutmeeter, statistika, Tallinn, Tallinna korteriturg, Tartu, tehing, turg\nOber-Hausi Kinnisvara korterite hinnaindeks tõusis novembris pärast eelmise kuu langust 3,4%, mis on suurim tõus käesoleval aastal. Võrreldes 2015. aasta novembriga oli indeks 6,6% kõrgemal. Tallinna korteriturgu mõjutab uute korterite pakkumiste kiire kasv, mis on peatanud vanemate ja uute korterite hinnatõusu ning olukord turul on stabiliseerunud.\nTallinnas toimus novembris korteriomanditega 794 tehingut, mida on 1,4% vähem kui oktoobris, kuid 5,6% rohkem kui eelmise aasta novembris. Uute korterite osakaal tehingute üldarvust oli 23%. Kuigi statistika näitas Tallinnas tervikuna pinnaühiku hinna tõusu, ei ole see laiendatav kogu korteriturule ühtlaselt, põhjuseks tehingute struktuur. Tallinnas tõusis keskmine ruutmeetri hind 4,4% ja oli 1695 eurot ruutmeeter, mis on buumijärgse aja ja käesoleva aasta rekord. Võrreldes eelmise aasta novembriga oli ruutmeetri hind 9,0% kõrgem, kuid võrreldes hindade tipuga 2007. aastal 0,7% madalam.\nVõrreldes eelmise kuuga tõusis keskmine ruutmeetri hind viies linnaosas: Nõmmel (12,5%), kesklinnas (12,3%), Lasnamäel (5,3%), Kristiines (4,2%), Haaberstis (1,0%). Nõmmel oli järsu hinnatõusu põhjuseks tehingud uute korteritega Kalmistu teel ja kesklinnas kahes arendusprojektis Tartu maanteel. Kesklinnas saavutas pinnaühiku hind 2007. a buumiaegse tipptaseme. Hinnad langesid Põhja-Tallinnas (4,1%), Mustamäel (2,8%) ja Pirital (1,0%).\nVõrreldes 2015. novembriga on suurim hinnatõus toimunud Nõmmel (21,4%), kesklinnas (20,4%) ja Haaberstis (8,8%). Hinnatõusu põhjuseks on kasvanud tehingute hulk uute korteritega. Hinnad on langenud Pirital (10,9%) ja Kristiines (2,3%), põhjuseks tehingute hulga vähenemine uute ja kallimate korteritega.\nTartus tõusis keskmine pinnaühiku hind võrreldes eelmise kuuga 3,3% 1231-le eurole, kuid Pärnus langes 11,7% ja oli 924 eurot ruutmeeter. Jõhvis keskmine pinnaühiku hind tõusis ja oli 378 eurot ning Narvas langes ja oli 425 eurot ruutmeeter.\nOber Hausi Kinnisvara korterite hinnaindeks november 2016\nUuem uudis: III kvartali majanduskasvu vedasid transport, kaubandus ja energeetika ››\n‹‹ Vanem uudis: Koolitus „Ehitus-ja kasutusload“ toimub 12/12/2016


Tõeliselt nutikad ohutusfunktsioonid pakuvad mitmeid eeliseid. Need on suunatud konkreetsetele riskidele ja vähendavad neid. Ohutusfunktsioonid toetavad veokijuhti spetsiifiliste tööde tegemisel. Need aitavad ka kulusid vähendada. Uus Volvo FL põhineb meie tõestatud uuenduslikel ohutussaavutustel, millele on lisatud uusi ja jõulisi funktsioone. See on nüüd varustatud ESP-ga (elektrooniline stabiilsussüsteem). Sellest tulenev parem suuna- ja külgstabiilsus suurendab ohutust ja parandab sõiduomadusi.\nVolvo tunnustatud ohutu kabiin on kaitsekest, mis vastab kõrgeimatele standarditele.\nPeale ESP tõestatud eeliste on uuel Volvo FL-il ka muid ohutusseadiseid, näiteks nutikalt disainitud peeglid, mis vähendavad külgmisi pimealasid, ja uued eesmised LED-päevatuled. Mõlemad nimetatud funktsioonid optimeerivad nähtavust „näe ja ole nähtav“ perspektiivist. See on hea uudis nii veokijuhile, kesklinnas liiklevale jalgratturile kui ka jalakäijale.\nÜmbritsege end ennetava ja kaitsva maailmaklassi ohutusega\nVolvo FL-i kabiin – ohutus on kõige tähtsam.\nUue Volvo FL-i kabiini ohutusmeetmete hulka kuuluvad näiteks integreeritud turvavööd ja põranda külge kinnitatud istmed.


Grizzlies võttis juba 11. järjestikuse võidu, Bucks pani Warriorsi paika - Delfi Sport\nGrizzlies võttis juba 11. järjestikuse võidu, Bucks pani Warriorsi paika\nMemphise mängijad järjekordset võitu tähistamas.\nKorvpalliliigas NBA on hetkel pikim võiduseeria käsil Memphis Grizzliese klubil. Viimati Minnesota Timberwolvesi 116:108 (25:31, 28:29, 37:24, 26:24) alistanud Grizzlies teenis juba 11. järjestikuse võidu.\nDesmond Bane viskas võitjate kasuks 21 punkti, Jaren Jackson jr lisas 20 silma. John Konchar kogus 15 punkti ja 17 lauapalli. Timberwolvesi poolelt hoolitsesid skoori eest peamiselt kolm meest: Anthony Edwards (30 p), D'Angelo Russell (29) ja Karl-Anthony Towns (25).\nMagusa võidu sai Milwaukee Bucks, alistades läänekonverentsis teist kohta hoidva Golden State Warriorsi 118:99 (37:21, 40:17, 20:34, 21:27).\nGiannis Antetokounmpo kogus 30 punkti, 11 söötu ja 12 lauapalli. Khris Middleton panustas võitu 23 ja Bobby Portis 20 silma. Warriorsi resultatiivseim oli Andrew Wiggins 16 punktiga, Stephen Curry piirdus 12 silmaga.\nNew Orleans Pelicans - LA Clippers 113:89\nDenver Nuggets - Portland Trail Blazers 108:140


Kuidas osta hulgi Stock - Tips for you - Tipsed.Com\nKuidas osta hulgi Stock\nkollane ja roheline riiulid pildi Charlie Rosenberg Fotolia.com\nOstmine hulgi laos vähendab auto hind ühiku kohta ja suurendab otseselt oma müügi kasumimarginaale.Tootja veebilehed, online-oksjonid ja otsene hulgimüük turud on tehtud erinevaid pakendamata toodete kättesaadavaks üldsusele hulgimüügi hinnad.Mõned tööstusharud pakkuda ainult hulgihinnad ettevõtete praegune tegevusload ja riiklik maks ID.Ostke tooteid allahindlusega, et hakkab müüma head kasumit, tehes suuri tellimusi hulgi laos.\nhäälestamine jaekaubanduse riigi ja Federal tulumaksu ID numbrid ja firma nime.Täida sobiv hulgimüük loa vormid oma riik ja neid koos nõutud lõivud ja võlakirjad riigi Department of Revenue.Jaemüük loa tasud võivad erineda toote liik ja number edasimüügi kohtades.\nResearch kättesaadavuse hulgimüügiturul, tootja hulgimüüjad, importijad ja hulgimüük kataloogid toodete soovid ladustada ja müüa.Võta ettevõtted otseselt näha, kas nad pakuvad hulgimüüjale programme.Olge valmis andma oma firma n\nime, maksu ID numbrid ja hulgimüük litsentsi number enne antud tsiteerida.\nKoht hulgimüügi et firma olete valinud faksiaparaat, läbi interneti, et vormi või telefoni teel.Veenduge, et saate aru, kogus iga objekt, mida tellida.Mõned hulgimüük esemed müüakse palju või raske.\nAnda vastuvõetavat maksetaotlust teavet järjekorras või anda asukoht arve saadetakse koos toodetega.Vali posti võimalusi, et parim teie olukorda, kui mitu valikute ette.\nKontrollige hulgimüük saadetise hoolikalt, kui see saabub olla kindel, et toode sai sobib arve.Vead võivad olla tehtud, kui et pakiti transpordiks.Võtke hulgimüügi firma kohe, kui sa mõistad, on probleem järjekorras.\nHoia täpne ja ajakohane inventuuri vältida liigset kaubaartikkel.Pööra tähelepanu vanemate laos pakkudes allahindlusi ja müügikampaaniate et ikka võimaldab teil teenida mõistlikku kasumit.\nMõned riigid täita kriminaalmenetluse taustakontroll enne emissiooni hulgi- ja jaemüük litsentsid.\nKuidas alustada äri müües Human Hair kudumiseks


Tartu Rattaralli 2020 - velo.clubbers.ee\nPostitus Postitas trebla » 12. 04. 2020. 10:31\nKas Rattaralli ähvardab samuti virtuaalseks kujuneda?\nMillised oleks sel juhul soovitused oma personaalse distantsi salvestamiseks ja taasesitamiseks kasutatavate vahendite osas?\nMa pole seni midagi muud peale Samsung Health'i salvestamiseks kasutanud ja ka sealt ei oska faili kujul aruannet kätte saada.\nSeal on võimalus treening GPX faili kujul eksportida, aga kuhu see fail tekib? Pole ühtegi leidnud...\nPostitus Postitas siim_s » 12. 04. 2020. 12:35\nKui sul Samsung Health olemas on, siis võib eeldada, et sul on nutitelefon. Pane sinna nt Endomondo. Sellega salvestad sõidu ja siis pärast saad veebis mugavalt faili eksportida ja vastavalt vajadusele edasi toimetada. Proovi järgi - see pole raketiteadus.\nPostitus Postitas kalari » 12. 04. 2020. 14:45\nPostitus Postitas KaupoR » 12. 04. 2020. 15:02\nOotan huviga korraldaja poolt sertifitseeritud kaalude nimekirja, et keegi W/kg osas pettust korraldada ei saaks. Ja kui pettustest juba rääkida, siis soovitan praeguse tuulega üks lääne-ida suunaline 124 km sõit kibekiirelt ära teha. Hiljem saab GPX failis kuupäeva ära muuta\nPostitus Postitas ciclismo » 12. 04. 2020. 17:30\nKukkumised nagu ikka 20, 44, 66 ja 110 km. Vali ise, mis käblades osaled ja postita vereloik veebilehele.\nPostitus Postitas trebla » 12. 04. 2020. 17:45\nPüstitan siis küsimuse sedapidi, et mis formaadis korraldajad minu osalemise kinnitust tahavad ?\nArvestades osalejate masse peaks seal 1 või max 2 universaalset formaati (android ja ios ?) kasutusel olema?\nVirtuaalne osalus jääb füüsilisele ilmselt alla aga oma 1000 osalejaga peavad nad vast ikka arvestama?\nEndomondo tutvustuslehekülje esmasel läbilugemisest ei selgunud, kas tasuta versioon annab ka läbitud trassi kaardi kujul kaasa või on see raha eest?\nPole nagu Samsung Health'iga vahet?\nGPX faili asukoha leidsin telefonis üles, mis softiga seda arvutis vaadata saab?\nMina ei kavatse ennast ei pjedestalile ega ka peagruppi redigeerida ja tegeliku rattaralliga sarnanemiseks võiks ju olla nõue, et tuleb sõita suletud ring...?\nPostitus Postitas gtr 3.0 » 12. 04. 2020. 21:22\nTo trebla: Hetkel siiski mingit kinnitust pole antud kas ka Rattaralli virtuaalsel kujul toimub. Kui toimub, siis ilmselt pannakse ka vajalik info logifaili kohta TM kodulehele üles. Android ja iOS ise pole olemasolevate formaatidega kuidagi seotud. Enamlevinud formaadid on .gpx, .fit ja .tcx. Nutitelefoniga üldiselt mingit täpset salvestust ei saa aga antud ürituse jaoks logifaili saamiseks suure tõenäosusega nutitelefoni salvestusest piisab.\nEndomondoga salvestades saad kõik vajaliku kätte ilma, et maksma peaks. Logifaili saad lihtsasti kätte arvutist, logides nende kodulehel sisse ja avades sealt oma salvestuse. Samsung Health'ga pole kokkupuudet olnud.\nKui Rattaralli saab toimuma virtuaalsel kujul, siis kindlasti ei ole see võistlus. Pigem virtuaalne trenn. Puhtalt logifailiga ei tõenda, et reaalselt mingi tulemuse välja sõitsid või üldse rattaga sõita oskad.\nSeega juhul kui Rattaralli virtuaalsel kujul toimub, siis sõida kus tahad ning kui kaua tahad. Peaasi et vastava distantsi läbiksid ning sellest ka rõõmu tunneksid.\nPostitus Postitas trebla » 12. 04. 2020. 21:35\nega ma muud kui lähtusin sellest maastikumaratoni infost..\nPostitus Postitas dr Holden » 13. 04. 2020. 15:30\nKõige lihtsam on vaadata Google Earth'iga, see annab ka profiili ja tõusumeetrid juurde...\nPostitus Postitas raulk » 14. 04. 2020. 13:35\nSee virtuaalne on jama. Mitte kõik osalejad ei kasuta nutitelefone. Mõni sõidab ainult käekellaga veel.\nPostitus Postitas KaupoR » 14. 04. 2020. 14:32\nNo nagu rattarallil osalemiseks on vajalik jalgratas, siis on virtuaalsel võidusõidul vajalik ka mingi elektrooniline seade, lisaks jalgrattale. Ega jalgrattavõistlust ei saa jätta pidamata seepärast, et kõigil huvilistel pole jalgratast\nPostitus Postitas raulk » 14. 04. 2020. 22:23\nSügis algab tänavu 22 septembril. Enne ei ole küll põhjust virtuaalset TRRi korraldada.\nJa siis võiks juba asja tõsisemaks teha. TRR rada internetti ja Zwiftis võidusõit. See oleks tõeline virtuaalne TRR.\nPostitus Postitas mart2 » 18. 04. 2020. 08:54\n14. 04. 2020. 22:23\n... TRR rada internetti ja Zwiftis võidusõit. See oleks tõeline virtuaalne TRR.\nEi tahaks nõustuda. TRR-l osalemiseks on vaja ratast, piisab ka lihtsast. Paljudel on mobiil, mis aitab rada träkkida - enamusel on selline.\nZwifti-TRR-i jaoks on vaja osta vastava koostöövalmidusega pukk või trenažöör, mis pole odav lõbu ja mida enamus osalejaid muidu ei vaja.\nPS. Muidugi on võimalus, et tehakse lisa "distants" neile, kes tahavad just võistelda ning sinna siis eelnevalt registreeritakse.\nPostitus Postitas Dront2 » 24. 04. 2020. 09:45\nhttps://tartu.postimees.ee/6956927/ratt ... rtuaalselt\nPostitus Postitas trebla » 02. 05. 2020. 15:03\n"Neile, kes Lõuna-Eesti kanti tulla ei saa, pakume kõigi kolme distantsi läbimiseks koostöös rattaklubidega välja võimalikud rajavariandid Eesti eri paigus. Nii saab igaüks valida endale osalemiseks just sobivaima ning turvalisima marsruudi,» selgitas Kelk."\nkas see tähendab, et mujal kui neil ettevalmistatud radadel sõita ei tohigi?\nPostitus Postitas KaupoR » 02. 05. 2020. 17:24\nTavaliselt sõidetakse TRR ühel konkreetsel rajal. Nüüd on lubatud mitu rada üle Eesti. Milles probleem?\nLiitunud: 27. 10. 2005. 18:21\nPostitus Postitas TanelV » 05. 05. 2020. 11:30\n39. TRR Facebooki ürituse lehelt.\nKüsija: "Välismaal ei saagi sõita???"\nTartu Maratoni Kuubiku vastus: "Saab ikka! Sõida seal, kus soovid"\nPostitus Postitas trebla » 06. 05. 2020. 16:31\nMitu riiki annaks 128 km sisse ära mahutada ?\nPostitus Postitas j6ukur » 06. 05. 2020. 17:26\nVenemaa, Leedu, Valgevene, Poola\nSlovakkia, Ungari, Ukraina Poola/Rumeenia\nAustria, Ungari, Sloveenia, Horvaatia\nPostitus Postitas Prommar » 06. 05. 2020. 18:48\nKabardi-Balkaaria, Põhja-Osseetia, Inguššia, Tšetšeenia, Venemaa\nPostitus Postitas trebla » 07. 05. 2020. 14:41\njah... pidasin ikka silmas suletud ringil sõitmist, nagu TRR ise on....\nPostitus Postitas j6ukur » 07. 05. 2020. 23:27\nSiis pead Aafrikasse sõitma: Botswana–Namiibia–Sambia–Zimbabwe/Angola\nPostitus Postitas trebla » 08. 05. 2020. 01:35\n07. 05. 2020. 23:27\nAngola ei mahu sisse..jääb liiga kaugele...\n5 riiki ilmselt ei õnnestu...\nPostitus Postitas j6ukur » 08. 05. 2020. 07:14\nValikus oli Zimbabwe või Angola - ise valiksin esimese\nPostitus Postitas Prommar » 08. 05. 2020. 09:57\n128 km ringi sisse ei mahuta seal isegi 4 riiki. Kaardi peal võib tunduda, et riigid on lähestikku, aga tegelikud vahemaad on suured.\n128 km ring on lootusetult väike. Ka Fergana orus ei tee sellega midagi ära.\nPostitus Postitas j6ukur » 08. 05. 2020. 16:29\nSeal oleks jah amfiibratast vaja\nPostitus Postitas ciclismo » 08. 05. 2020. 17:18\n5 riiki saab kokku, kui sõita Piiblimaal, ümber Galilea järve: Liibanon, Iisrael, Süüria, Jordaania, Palestiina.\nTeel peal annavad juudid tina ja ega araablased ka võlgu jää. Tehniliselt keerukas rada.\nPostitus Postitas Anton1000 » 12. 05. 2020. 18:26\nTartusse rada maha märgitud. Kuidas see rada läbi Tartu läbida keset liiklust? Tartut väga ei tunne ja paari eelmise läbimise järel väga meeles ka pole. Fooride taga tuleb ju kinni pidada ja see vist ajale väga hästi ei mõju? Tahaks ikka väga uuesti õiget rada väntama minna.\nPostitus Postitas Prommar » 12. 05. 2020. 19:23\nMa soovitaks ikka silmad kinni ja pea lenksu all kõigist ristmikest ja fooridest läbi kütta ja pulss ja vatid tuleks ka maksimumis hoida sest misse 128 kildine temposõit mehele ikka teeb ja muidu võitjaks ei saa.\nPanna On Vaja.\nPostitus Postitas Dront2 » 12. 05. 2020. 21:38\nVõi näiteks sõita nädalavahetusel ja õhtupoole kui foorid kollased ja liiklust vähem.\nRaudteesild on remondis ja seal tuleb kasutada jalakäijate rada,et sinna võib ka mõni sekund kaduma minna\nOleks võinud sõidu linnast välja viia,kuna liiklust kinni ei panda siis suur osa rattureid(eriti lühematel distantsidel) arvatavasti ei hakka Riia tn ja Turu tänaval autodega maid jagama ja Riia tänava kõnniteed on punnipumbatud kummidega üsna paha kogemus.\nRingteelt alla tulles,kergteed kasutades on mitmes kohas võimalus,et paremalt poolt sõidab auto risti kergteele.Et seal ei tohiks liiga uljaks minna ja tasuks igal sellisel ristumisel hoog maha pidurdada.\nViimati muutis Dront2, 12. 05. 2020. 21:55, muudetud 1 kord.\nPostitus Postitas priit908 » 12. 05. 2020. 21:41\nÄrgem unustagem siis kobarat mis vahetult Selveri ja Aura veekeskuse vahel ära tuleb korraldada - isegi kui üksi olete, siis külg ikka maha ja raam pilbasteks, sest "Panna On Vaja".\nPostitus Postitas KaupoR » 13. 05. 2020. 06:42\n12. 05. 2020. 18:26\nFooride taga tuleb ju kinni pidada ja see vist ajale väga hästi ei mõju?\nMis vahet sel ajal on - see pole ju võistlus ja aegasid ilmselt üldse ei avalikustata?\nPostitus Postitas Anton1000 » 13. 05. 2020. 09:30\n13. 05. 2020. 06:42\nMis ralli ta siis enam on kui ajal mingit vahet pole? siis see ju rattamatk rohkem\nPostitus Postitas Prommar » 13. 05. 2020. 09:43\nEi ole matk, aga pole ka ralli. Pole ju ka grupisõitu, mis mõjutab aega palju rohkem, kui mõni foor.\nAmetlik info korraldajalt:\nVirtuaalsõit ei ole võistlus ning paremusjärjestust ei koostata.\nPostitus Postitas KaupoR » 13. 05. 2020. 09:49\nSee on võimalus hõbe- ja kuldmärkide nimel sõita (ning osalustasu maksta)\nPostitus Postitas powerman » 13. 05. 2020. 10:59\nKui meesmehe vastu pole võimalik võistelda, siis see virtuaaletapp on väga hea vaheldus ja lisaks saab ka osavõtutasu maksmisega toetada korraldajaklubi tegemisi, et see rasked ajad üle elaks. Ise sõitsin eile Tallinna kesklinnast Harku metsa ja tiirutasin seal vajalikud ringid ja siis kesklinna tagasi, et saaks Tartu Rattamaratoni 89 km täis ja nüüd just mõtlen, et Tartu Rattaralli distantsiks saab vajalikud kilomeetrit näiteks Pirita ringrajal - 6km ringi 20 korda läbida pluss sinna ja tagasisõit ja asi tehtud - turvaline ka, kui siseringis sõita. Ja see üksisõit ringidel kasvatab vaimujõudu\nPostitus Postitas UrmasL » 13. 05. 2020. 11:06\n13. 05. 2020. 10:59\nTartu Rattaralli distantsiks saab vajalikud kilomeetrit näiteks Pirita ringrajal - 6km ringi 20 korda läbida pluss sinna ja tagasisõit ja asi tehtud - turvaline ka, kui siseringis sõita. Ja see üksisõit ringidel kasvatab vaimujõudu\nKuulujutud räägivad, et kõvemad mehed teevad seda Pirital Lillepi ringil\nMina plaanin oma osaluse vormistada ja saada jälle 1a saaadiku staatusele lähemale (vist 3 korda veel puudu). Plaanin sõita õigel nädalavahetusel ja õige ringi. Stardi/finishikoha teen tõenäoliselt Otepäält.\nPostitus Postitas trebla » 19. 05. 2020. 21:38\n08. 05. 2020. 17:18\nEi tule ikkagi vist ka seal välja...\n...proovisin google mapsis rattarada maha panna aga see keeldus sootumaks sellist asja tegemast\nja kui pakkusin jalgsi Al Mokhba Al Tahta'st Yarouni minna, siis saatis läbi Damaskuse...290 km.\nja selle Palestiina riiklusega on pealegi segased lood ja Golani kõrgendikega kah... et pole ikka selge, millises riigis oled...?\nPostitus Postitas mart2 » 20. 05. 2020. 18:46\nViskasin täna selle aasta rajale pilgu peale, huvitav …\nMaiuspala on uus lõik Vana-Otepäält Maaritsasse. Milline tee - üles, alla, vasakule, paremale ja siis kordab!!! Sekka kauneid vaateid!\nSamas on hea, et ei ole suurtes gruppides uhamist, sest tee suhteliselt kitsas ja "külakuhjade" tõenäosus oleks väga suur.\nSoovitan võimaluse korral proovida!\nPostitus Postitas ciclismo » 20. 05. 2020. 23:56\ntrebla, ei pea juutide-araablaste kuulirahe alla kippuma. 5 maad saab ka Eestis läbi sõita.\nSuislepa (Viljandimaa) - Purtsi (Tartumaa) - Puka - Otepää (Valgamaa) - Kaagvere (Põlvamaa) - Kooraste - Koigu (Võrumaa) - Restu - Kuigatsi - Mäeküla - Mägiste - Vaardi - Plika - Purtsi - Suislepa. Ca 120 km.\nPostitus Postitas TairKibal » 21. 05. 2020. 06:31\nUhage seal kus tahate ja nii palju kui tahate\nhttps://www.tartumaraton.ee/et/yritused ... ersioonid/\nPostitus Postitas KaupoR » 21. 05. 2020. 06:53\nViimsi Sport on rajale ka kruusalõigu jätnud (pikk trass). Panin veel tähele, et Ida-Viru ja Viljandimaa on katmata, kusjuures Viljandis on aktiivne rattaklubi olemas ja mul endalgi on Garminis mitu +-130 km ringi algusega Viljandist.\nPostitus Postitas Prommar » 21. 05. 2020. 09:58\nMa kahtlustan, et see Soodla kandi kruusalõik on näpukas, trass on korraks maanteelt kõrvale eksinud. Minu mäletamist mööda on seal pigem pinnasetee.\nPostitus Postitas riho » 21. 05. 2020. 10:12\n21. 05. 2020. 06:53\nViimsi Sport on rajale ka kruusalõigu jätnud (pikk trass).\nViimsi rada on 100% asfalt.\nPostitus Postitas Dront2 » 21. 05. 2020. 10:53\nTea,kas Vana-Kuuste Haaslava vaheline osa on asfalteeritud või tuleb seal u 7km kruusal sõita? GoogelMaps näitab kruusa 2019a seisuga...\nPostitus Postitas Prommar » 21. 05. 2020. 10:54\n21. 05. 2020. 10:12\n66.-67.5 km eksib korraks metsa.\nPostitus Postitas KaupoR » 21. 05. 2020. 10:55\nPostitus Postitas Prommar » 21. 05. 2020. 11:00\n21. 05. 2020. 10:53\nMaanteeameti kaardirakenduse andmetel on seal aastast 2015 "bituumenstabiliseeritud mustkate". StreetView on 2011. aastast.\nPostitus Postitas Prommar » 21. 05. 2020. 11:09\nPostitus Postitas S.S#34 » 21. 05. 2020. 11:26\nTere. Seal on Asfalt Hiljuti pandi.


Primacat täissööt toakassidele kanalihaga, 400 g, primacat - prisma\nPrimaCat täissööt toakassidele kanalihaga, 400 g\nKoostis: Veetustatud kanaliha 40%, riis, kaer, värske kanaliha 10%, kanarasv, kuivatatud õunad, lõheõli, õllepärm, kanamaks, prebiootikumid mos ja fos (200 mg/kg), supertoidusegu 500 mg/kg (astelpaju, jõhvikas, naistenõges, rosmariin, vetikad). Toitainesisaldus: Toorvalk 36,0%, toorrasv 18,0%, toorkiud 2,6%, niiskus 10,0%, toortuhk 7,0%, kaltsium 1,5%, fosfor 1,1%, naatrium 0,2%, magneesium 0,1%, oomega-3-rasvhape 0,35%, oomega-6-rasvhape 2,5%. Lisatoitained 1 kg kohta: Vitamiin A 22 000 iu, vitamiin D3 900 iu, vitamiin E 600 mg, koliinkloriid 2400 mg, biotiin 2,2 mg, tsink 160 mg, raud 55 mg, mangaan 65 mg, kaaliumjodiid 4 mg, tauriin 2200 mg, vask 12 mg, seleen 0,2 mg. Sisaldab el-is heaks kiidetud antioksüdante. Ainevahetuslik energia: 3950 kcal/kg.


"Armastuse saare" loojad paanikas: staarid saavad, mida soovivad - Kroonika\nSarja produtsent Richard Cowles tõdeb, et sellised juhtumid panevad olukorda uuesti hindama. "Kui miski nii kohutav juhtub, siis me loomulikult hakkame iseennast otsima ja küsima, kas midagi oleks saanud teha."\nUutes reeglites seisab, et tulevikust peavad staarid enda eest vähem võitlema. "See analüüs on viinud meid otsuseni oma toetusprotsesse laiendada. Pakkuda teraapiat kõigile, mitte ainult neile, kes seda paluvad."\nSamuti saavad tulevased saarele minejad treeninguid, millega oma kuulsust paremini ohjata. "Me anname tulevastele saarelistele kohandatud treeninguid, et kaasata sotsiaalmeedia ja majanduslik toimetulek."\nCowles lisab, et rohkem koostööd hakatakse tegema psühholoogidega ja nende eesmärk on saarelisi ise rohkem kontrollida. "Võtme fookus ei olene enam sellest, kas saarelised meilt tuge paluvad, vaid, et meie aktiivselt ja regulaarselt kontrollime nende seisukorda."


Kuidas teisendada 3GP MOV(Quicktime)?\n> Ressursi > teisendada > Kuidas teisendada 3GP MOV (Quicktime)\nSul võivad sattuda mõned imeline või funning 3GP videod, mõned 3GP video veebilehed nagu 3gpvideos.org või teiste mobiiltelefonid. Noh, on idee konverteerida need teie soovitud 3GP MOV(QuickTime), et saate mängida neid koos QuickTime või neid redigeerida iMovie või Final Cut Pro teha oma isikupärastatud meistriteos, isegi importimine iTunes sync iPhone ja iPad jne.?\nSellisel juhul soovitatakse tungivalt vajalik 3GP, MOV Converter teile. Video Converter võimaldab teil mõista 3GP, MOV muundumine ilma ühtegi videot Windows plaatina kaotanud. Kuigi see tööriist Mac versioon — Video Converter for Mac saab konverteerida 3GP to MOV Mac (Snow Leopard, mägi lõvi, lõvi hulka).\nSee Juhendaja näitab teile, kuidas teisendada 3GP MOV(QuickTime) Windows. Enne seda, installige ja käivitage Windows versioon sellest app.\nSamm 1: Import 3GP failid 3GP Converter MOV(QuickTime)\nNuppu "Lisa failid" valiku selle programmi aknas laadida 3GP failide lisamiseks sellesse programmi. Või saate otse drag & drop 3GP faile see programm. Tõttu oma toetust partii tulemus, sellel ajal saate importida mitu 3GP videod.\nSamm 2: Valige MOV ja seada H.264 video codec\nAvage vorming ripploendit ning valige MOV "Formaat" > "Video" valik. Lisaks peate seada H.264 video codec "Settings" akna, nupu käik peaaknas.\nMärkus: Kui põhjus, miks te teisendada 3GP MOV on just kasutab Apple seadmed, nagu iPod touch, iPhone, iPad ja Apple TV siin, saate ka otse valida optimeeritud väljundvorming kategoorias "Apple".\nEnne teisendust, kui soovite oma videoid redigeerida, klõpsake lihtsalt nuppu Muuda sõlmida redigeerimise kasutajaliides. Leida see app annab võimaluse põllukultuuri videod, muuta video efekte, samuti võimaldab teil lisada video vesimärk ja alapealkiri.\nSamm 3: Start 3GP MOV(QuickTime) konverteerimine\nKui kõik on tehtud, sa lihtsalt pead lüüa "Convert" lase see 3GP, MOV Video Converter teha ülejäänud asja teile. Muidugi, võid lasta sellel töötamine taustal, nii et saate teha muid toiminguid oma arvutis.\n9 lihtne illustraator õpetused YouTube


Tööpakkumise number #306378\nKlientide professionaalne, sõbralik ja kiire teenindamine.\nToodete müük ja tutvustamine.\nPalume kindlasti ära märkida ka Teie palgasoov.\nKäik ilusalongis või päevitamine solaariumis aitavad kiirustamise keskel hinge tõmmata. Praeguses kiires maailmas saab lõõgastumine inimesele üha olulisemaks. Meie hubases ilusalongis, mis on avatud juba aastast 1991, pakub Teile selleks suurepäraseid võimalusi koos laia teenuste valiku ja sobilike hindadega. Kõik kasutatavad kosmeetikavahendid on kõrge kvaliteediga ning kuuluvad mainekate kaubamärkide hulka. Samas on Teil võimalus tooteid ka kaasa osta.


Katariina kudugurmee: detsember 2011\nKirikindad 4. Noolekiri.\nKes läheb piima tooma?\nNende Keila kihelkonna kinnaste kohta ma muuseumide veebiväravas pilti ei leidnud, kuid ERMis (A509:2691) kohapeal näppisin neid küll ning mustri kirjutasin endale ka üles. Mustri nime kahjuks ei tea - kui keegi teab, võiks mulle teada anda, sest igati tore kindapaar ju!\nVardad nr 1,5. Lõng 100% villane. Silmi kindasuus 64, hiljem 72.\n... ja meie suur pere joob paari päevaga 5-6 liitrit piima ära. Muudkui vea seda koju! Peaks lehma vist ostma! Krunt küll vaid 600ruutu...\nTikandiga kuuseehted ehk mustad jõulud?\nTikitud villase lõngaga kašmiirile - no juhtus kord nii, et mehe kašmiirsall sattus pesumasinasse ja loomulikult vanus ära. Aga hea oli sellele tikkida .\nHäid jõule! On armas, et mu tegemisi vaatate.\nSildid: jõulud, tikkimine (embroidering)\nKirikindad 3 - Mustjala teema.\nSee, et Mustjala kihelkonna kirikindad ei olegi alati valge ja tumesinise kirjaga, tuli mulle üllatuseks. Aga see on hea, sest ma ei ole pikka aega leidnud sobivat tumesinist villast lõnga.\nRohelise ja musta kombinatsioon tundus päris huvitav - eriti meestekindale.\nSellised on sõrmkindad ERMis. Mina tegin hoopis labakud, millele ei tahtnud pitsilist rannet teha. Nii said minu kindad oma randmed hoopis (Mustjala pulmakinnastelt).\nVardad nr 1,5. Silmi kokku 80.\nLõngad 100% lambavillased. Must oli Saaremaine, roheline aga New Zealand Lammeuld, firmalt Filcolana.\nAga lähiajal teen ühed Mustjala sõrmikud ka.\nVeel ühed meeste kindad - seekord Keila kassikäpakirjaga. Neid käisin eelmise aasta sügisel ise ERMis kohapeal vaatamas ning mustrit üles kirjutamas. On seal selline väike räbaldunud tükike.\n(Küll ei käinud ma ERMis ainult kindaid vaatamas, vaid ka tikandeid.)\nVardad nr 1,5. Silmi kindasuus 60, põhiosas 72.\nLõngad 100% lambavillased 8/2.\nJa need kindad ei valminud mul ühe päevaga, vaid neljaga. Laste kõrvalt ei suuda kuidagi kiiremini. Aga kindlasti teen nende järgi ka ühe naiseliku kindapaari. Muster on tegelikult ju üsna tavaline.\nÜle pika-pika aja hakkasin jälle kirikindaid kuduma. Meeste kindaid polegi varem kudunud. Esimesena valisin lauajalamustriga Jõhvi mehe kinda. Hea nimi mustril, kas pole...\nEeskujuks ERMis olev kindapaar.\nVarras 1,5. Silmi soonikus 60, põhiosas 70.\nLõng 100% lambavillane 8/2.\nPärlitega ma tavaliselt ei tegele, kuid Buffini lumehelbed meeldisid niiväga, et ühe panin kokku minagi. Õpetus\nUmbes 1,5 aastat tagasi tegin oma tütrele roosakirju mütsi, milles kasutasin Saaremaa sukakirja motiive.\nNo värvid olid vanal sukal muidugi teised...\nVana müts meeldis mulle niiväga, et nüüd, kui see on väikeseks jäänud, tuli vana järgi uus kududa. Seekord punasekirju, kuhu sobitasin Jõhvi neiu kirivöö mustri (issi on tal ka Jõhvist pärit).\nLõng Merino Superfine (Lana Cervinial), 100% meriinovilla.


Meetodid maja tolmu allergia raviks täiskasvanutel ja lastel - Akne January\nKui leibkonna allergiat avastatakse kõige sagedamini maja tolmu vastu - 25–30%. Seda iseloomustab mitu allergeeni, kuna maja tolmu komponendid on väga erinevad. Mikroskoobi all on näha kümneid selle koostisosi: toidujäägid, juuksed, koorivad inimese naha helbed, kõõm ja lemmikloomade juuksed, närilised, nende rasvane näärmete saladus, sülg, linnu suled, õietolm, hallituse eosed, mikroskoopilised lestad, putukate tükid, väljaheited, kitiinse katte elemendid. Maja tolm sisaldab polsterdatud mööbli, riideid, voodipesu, raamatupulbrit.\nAllergeen siseneb kehasse hingamisteede kaudu. Antigeenid kogunevad vaibadesse, sisekujundustesse, madratsitesse, padjadesse ja kergesti tungivad õhku. Väike suurus võimaldab neil pikka aega peatada.\nTolmuallergiat avaldavad patoloogiad nagu bronhiaalastma, allergiline konjunktiviit, allergiline riniit ja atoopiline dermatiit. Koduste lestade põhjustatud ägenemised tekivad otsekontakti ajal ja kui valguallergeenid sisenevad kehasse hingamisteede kaudu.\nMaja tolm - allergilise riniidi peamine allikas. Allergiline nohu on nina limaskesta krooniline põletik. See põhineb immuunvastusel igasuguste stiimulite stimuleerimisele. Haigus avaldub sümptomite kompleksis:\nvesine lima eritumine ninast;\naevastamine, sageli hommikul;\nvähem põletustunne, sügelus ninaneelus, suulae piirkonnas.\nAllergilise nohu, limaskestade väljavoolu halvenemise tõttu, ninasõõrmuse närbumine ja punetus ilmuvad nina tiibadele, ninaverejooks suurenenud puhumisest ja nina pealevõtmisest, kõrvavalu, eriti neelamisel, kuulmiskaotus, kurguvalu kuiv köha.\nHaiguse levinumad sümptomid: peavalu, raske keskenduda, letargia, ärrituvus, halb enesetunne, halb söögiisu, väsimus kiiresti, halb une, masendunud meeleolu, mõnikord iiveldav palju lima, palavik (väga harv).\nAllergilise riniidi korral on nägemisorganite häired: valguse hirm, sügelus, sklera kollasus ja silma membraan, pisaravool, tumedad silmad silmade all.\nAllergiline riniit võib esineda iseseisva haigena või alustada samaaegselt bronhiaalastma. Neil kahel patoloogial on tõestatud lähedane suhe. Allergilise riniidi tekkimine varases lapsepõlves - allergilise astma tekke põhjus noorukieas ja täiskasvanueas.\nBronhiaalastma on bronhide seina krooniline põletik, mille tulemuseks on põhjuslike tegurite mõju spasmile, limaskesta turse, lima suurenenud sekretsioon ja bronhide obstruktsioon. Haiguse äratundmine tüüpilistel juhtudel on lihtne. See on episoodiline õhupuudus, lämbumine rünnak, millega kaasneb vilistav hingamine.\nMõnikord puudub kliinilise pildi tüüpiline rünnak. Sellisel juhul on allergilise astma sümptomid järgmised:\nvalju paroksüsmaalne vilistav vilistamine, mida süvendab väljahingamine ja mis toimub koos bronhodilataatoritega;\nkerge lima sekretsioon;\nebaproduktiivne köha (harva esinev sümptom, eriti lapsel).\nSümptomid ilmnevad sageli öösel või varahommikul. Bronhiaalastma diagnoosimisel võetakse arvesse pärilikku eelsoodumust allergiatele ja nendega seotud haiguste esinemist (näiteks allergiline riniit).\nAllergiline konjunktiviit on haigus, mida iseloomustab põhjusliku allergeeni põhjustatud silma sidekesta põletik. Patoloogia sümptomid: silmalaugude paistetus, silmade liivavalu, sügelus, sidekesta punetus ja turse, pisaravool, valguse hirm.\nÜlitundlikkus maja tolmu suhtes kulgeb aastaringselt. Sellist tüüpi allergilise konjunktiviidi korral iseloomustab protsessi subakuutne vorm koos ekspresseerimata välismärkidega, mis on kombineeritud bronhiaalastma ja / või atoopilise dermatiidiga, allergiline riniit. Sageli on silmade mõõdukas põletamine, tavaliselt väike tühjendus, silmalaugude korduv sügelus.\nAtoopiline dermatiit avaldub nahalööbe all, millel on intensiivne sügelus, nutmine ja põletik. Kroonilistes vormides areneb järk-järgult naha karmistamine, desquamatsioon ja pidev infektsioon. Haigus esineb sageli juba varases eas (kuni 5 aastat) ja see on hingamisteede allergiliste kahjustuste tekkimise eelkäija. Täiskasvanud patsientidel põhjustavad leibkonna allergeenid haigust 38% juhtudest.\nKodutolmud püroglüfidi perekonnast Dermatophagoides farinae ja Dermatophagoides pteronyssinus on peamised objektid, mis on suurenenud tundlikkus majapidamise tolmu suhtes. Nende jaoks on maja tolm elupaik. D. pteronyssinus ja D. farinae kuuluvad püsivate tolmu elanike rühma ja omavad domineerivat seisundit seoses teiste elupaigatüüpi lestadega. D. pteronyssinus toidab inimese naha hõõguvat epidermist ja nendel tekkivat mikrofloora. D. farinae toidab ka toidujääke tolmus.\nMitte ei ole lestadel kõige suuremat allergiat, kuid nende väikesed fragmendid ja vastsete nahad, samuti tolmulestade jäätmed - fekaaliosakesed. Uuringutes isoleeriti umbes 20 puugipõhist allergeeni, mida esindavad peamiselt puugide seedetrakti ensüümid. Veelgi täpsemini öeldes on madala molekulmassiga valgud otsesed stiimulid. Nad lahustuvad hästi lima ja teiste orgaaniliste vedelike korral.\nMaja tolmulestad paljunevad kiiresti niiskuses ja temperatuurivahemikus 17 kuni 24 ° C. Nende suurim arv on leitud:\nvoodipesu - 91,5%;\nvaiba tolmu proovides - 84, 8%;\nriiulitel - 45,8%.\nPuugide levimus majas sõltub elukoha mitmetest mikroklimaatilistest omadustest (ruumi niiskus, temperatuur), biootilistest teguritest - pärmi ja hallituse seente olemasolust, sotsiaalsetest ja igapäevastest elustandarditest. Suured tingimused puugide paljunemiseks luuakse siis, kui väike elanikkond väikestes eluruumides, kus ruumi juhuslikult puhastatakse.\nPerekonna D. Farinae ja D. Pteronyssinus mikroskoopilised lestad põhjustavad kõige sagedamini nohu ja bronhiaalastma esinemist. Vähem (10-14%) tekitab atoopilise dermatiidi teket.\nAlaliste elanikena põhjustavad lestad progresseeruvaid haigusi. Teadlased ütlevad hämmastusega, et puukide arv, nende liikide mitmekesisus kohtades, kus inimesed elavad, kasvab.\nAllergia beebitolmu suhtes\n3–7-aastastel lastel kaotab toiduallergia peamise rolli, andes võimaluse sissehingamisel tekkivatele allergiatele.\nMaja tolm sisaldab keskmiselt umbes 190,6 ämblikulaadset 1 grammi tolmu kohta, mille keskmine õhuniiskus on 66%. On tõestatud, et 100 koopiaga puukide kaudu levivate allergeenide kogunemine 1 grammi tolmu põhjustab geneetilise eelsoodumusega patsientide suhtes tundlikkuse teket. Nende kontsentratsioon 500 eksemplari grammi kohta kutsub esile astmahoo. Eeldatakse, et lapsel tekkinud tundlikkuse kujunemisele kaasa aitavate puukide allergeenide kogunemise tase on mitu korda madalam.\nAllergia tolmule põhjustab astma arengut imikutel, koolieelsetes lastes. Koostoime varases eas mürgiste lestade allergeenidega tekitab neile hiljem tundlikkust. Bronhiaalastma on varases lapsepõlves ja noorukieas poiste puhul tavalisem. Tavaliselt on atoopilise dermatiidi ja allergilise riniidi eelsed haigused, mis järgnevad astma kulgemisele.\nAllergiline riniit algab sageli lapsepõlves. Haiguse sümptomid võivad tekkida varakult, kuid neid ei diagnoosita alati. 68% -l allergilise riniidiga lastest avastatakse bronhipuude hüperreaktiivsus - terav bronhospasm, kuivad kopsud (harva) vastuseks väga väikese histamiini annusele.\nTolmu allergia ägenemise vältimiseks minimeerib kokkupuudet allergeenidega. On vaja:\npesta allapanu sageli kõrgetel temperatuuridel;\nregulaarselt madratsit vahetama;\nkasutada sünteetilise täidisega allapanu;\neemaldage korterist vanad mööbel, vaibad, kardinad;\nosta spetsiaalsed voodipesu ja polsterdatud mööbli kaitsekatted.\nVältida kokkupuudet põhjustatud õhu allergeenidega on raske. Sellele vaatamata hõlbustavad isegi selektiivselt rakendatavad tegevused haiguse kulgu, vähendavad vajadust ravimite järele. Märgpuhastus on midagi, mida on oluline teha iga päev.\nAllergilise riniidi korral viiakse läbi niisutus-eliminatsiooni ravi. Protseduur peseb nina lima, tolmuosakesed, stimuleerib vereringet, eemaldab patogeensed ained. See on ninaõõne niisutamine, loputamine ja nina-näärme nina ninaõela duši liigutamisega. Ravi viiakse läbi merevee alusel. Need preparaadid sisaldavad mikroelemente ja soolasid, andes soovitud terapeutilise toime. Kasutatakse erinevaid naatriumkloriidi kontsentratsioone sisaldavaid ravimeid: hüpotoonilised (0,65%), isotoonilised (0,9%) ja hüpertoonilised (2,3%) soolalahused. Nina turse ja põletikuliste vahendajate arv väheneb ning lima eemaldatakse mehaaniliselt.\nKui teil on majapidamistolmu suhtes allergiline, on soovitatav allergeenispetsiifiline immunoteraapia (allergia vaktsineerimine): patsiendile manustatakse põhjustava allergeeni annused vastavalt kasvavatele tingimustele. Meetodi eeliseid nimetatakse:\npikaajalise remissiooni säilitamine pärast ravi läbimist - 3–5 aastat;\nallergia kliiniliste sümptomite komplikatsioonide ennetamine, näiteks astma allergilise riniidi järgimine;\nallergia sümptomaatilise ravi vajaduse vähendamine pärast 1-2 aastat kestnud ravi;\nimmuunvastust järgivate allergeenide arvu suurenemise vältimine.\nNarkootikumide ravi on erinevad ravimirühmad. Enamik soovitusi viitab järkjärgulisele ravirežiimile, mis sõltub haiguse liigist ja ravikuuri raskusest.\nAllergia tolmule, mille sümptomid ilmnevad nohu, konjunktiviit, atoopiline dermatiit või bronhiaalastma, põhjustavad inimestele palju ebamugavusi. Dusty allergiline reaktsioon avaldub kokkupuutes tänava või maja tolmuosadega.\nDiagnoos on uuring, arsti uurimise rakendamine ja üldised kliinilised uuringud.\nTolmuelementides sisalduvate orgaaniliste ja anorgaaniliste komponentide kombinatsioon hõlmab mitmesuguseid kodus leiduvaid kemikaale, tänaval, loomade väljaheidete fragmente, putukaid, ämblikke ja muid kahjulikke allergeene.\nTolmu on mitut tüüpi:\nTolm tänavalt. Sellel on pinnase, kruusa, bituumeni, tsemendi, tahma, õietolmu, seente eosed, erinevad väikesed organismid.\nEri loomade fekaalide elemendid. Vill, kõõm, sülg, higi. Karva naha pealmise kihi peamised allergilised omadused.\nTangid kodus. Väikesed kehaosad ja olulised pürolüütiliste lestade tooted, maja tolmuosad on madratsil, tekil, padjal, vaibadel ja polsterdatud mööbli polsterdamisel. Puugid tarbivad peamiselt kooritud inimese naharakke. Puukide elueaks vastuvõetav keskkond on niiskus, mis on suurem kui 50–60% ja temperatuuritase 20–26 ° C.\nMuud allergiat põhjustavad elemendid. Nende hulka kuuluvad raamatute tselluloosi komponendid ja mitmesugused mikroskoopilised organismid, mis sisalduvad raamatukogu tolmustes komponentides, vormitud seened, kehaelemendid ja putukad.\nOn suur hulk tolmuosakesi, mis võivad tekitada allergilisi reaktsioone:\nTolm kodus - seal on väikesed naha kaalud, juuksed, loomavill, maa, liiv, riie, paberijäätmed, seente eosed, putukajäätmed, lestad. Rakkude surnud nahakomponentide tarbimine ei põhjusta lestad paljudele inimestele suurt kahju, kuid mõned põhjustavad endiselt allergiat.\nRaamatute tolm - koguneb juurtele, lehtedele, ohustades viivitamatult nähtamatuid hallaseid alasid. Paber on suurepärane koht puukide arendamiseks, eriti suure hulga aastakäikude puhul.\nPaber paberil on kohutav, sest see võib tungida patsiendi kehasse kiiresti ja märgatavalt ning koguneda kopsudesse. Seda tüüpi tolmu võib leida erinevates organisatsioonides, mis tegelevad paberi lihvimise, säilitamise ja ringlussevõtuga. Keldris asuvates hoiuruumides ja halvasti ventileeritud ruumides täheldatakse tolmu komponentide suuremat kontsentratsiooni paberil.\nRaha tolmu - raha peetakse suurepäraseks dirigendiks inimestel allergiate tekkeks. Raha tolmu komponentidel on värviosakesed, mis põhjustavad kehas sageli allergiat. Tolmu põdevatel patsientidel ei ole soovitatav raha säilitamise ja ümberarvutamisega seotud tööd saada.\nTolm tänavalt - tänaval soojas perioodil on tänav küllastunud tolmu kahjulike komponentidega. Siia kuuluvad taime õietolm, teed, osakesed, maa, heitgaasid, viirused, kummiosakesed autost.\nTeadlased on leidnud, et mitte ainult tolmu komponentide arv, vaid ka nende koostis mõjutab inimkeha.\nHoolimata asjaolust, et peaaegu iga inimene puutub tolmu komponentidega võrdselt kokku, ei esine organismis allergeene.\nTäna on kindlaks tehtud, et immuunsuse geneetika tõttu tekib tendents esitatud patoloogiate suhtes.\nVereringesüsteemi patsient on suurendanud mõnede antikehade sisaldust, mis vastutavad tolmu komponentidega kokkupuutumise ajal põletikuliste protsesside tekkimise eest. Muid usaldusväärseid märke ei leitud.\nTuleb öelda, et tolmuosakesed asuvad igapäevaelus ja tootmises. Need erinevad koostises oluliselt, kuid nende haiguste sümptomid on peaaegu sarnased.\nTolmu komponentide negatiivse reaktsiooni peamised sümptomid on:\nkõhulahtisus suus, aevastamine, nohu, nina-näärme asetamine, sügelus, nina ninakinnisus;\npõletik, turse, silmalaugude sügelus, konjunktiviit, pisarad;\npunase naha välimus, kontaktdermatiit, naha koorimine, urtikaaria, haavandid;\npearinglus, pikaajaline peavalu;\nõhupuudus, köha, vilistav hingamine, ebamugavustunne rindkeres.\nKui need sümptomid avastatakse, tasub hinnata nende raskust. Sellel nüanssel on oluline mõju ekseemi ravile.\nAllergiliste haiguste liigid\nKõige ohtlikumate allergeenide mikroskoopilisi osakesi sisaldav õhk põhjustab ärritavate ainete mõju all esinevaid haigusi.\nMaja tolmuosakesed asuvad püsivalt korteris või majas, paljud patoloogilised reaktsioonid esinevad kroonilises vormis.\nTolmu koostisosade immuunsuse perioodil tekivad sellised haigused:\nallergeenist põhjustatud tatt;\ndermatoos ja sügelus;\nKompleksne allergiakurss tekib sagedaste ägenemiste, bakterite nakkuslike infektsioonide kombinatsiooni, allergia ja tolmu komponentide vahel koos erinevate hingamisteede haigustega. 3-5 aasta pärast mõõduka astma tekkimist võib tekkida kopsuemfüseem või pulmonaalne süda.\nPüsiv kokkupuude tolmuosakestega töökohal võib põhjustada enneaegseid nioomasid.\nMitte nii tihti võib tolmuallergia põhjustada keha häireid:\nallergeeni põhjustatud eksogeenne alveoliit;\nSelliste sümptomite ilmnemisel ei ole vaja nende põhjust kindlaks määrata ja sõltumatult ravida. Kiire valik on kiiresti arsti külastada, ta teeb täpselt kindlaks, mis põhjustab allergiate tekkimist.\nTäielik läbivaatus saab läbi viia arsti-allergisti.\nTolmu komponentide allergeenide diagnoosimine koosneb järgmistest meetmetest:\najaloo võtmine (patsiendi küsitlemisel saadud andmed);\nvälise seisundi hoolikas uurimine;\nelundite auscultation rinnus (kuulamine heli, mis ilmub, kui siseorganid on imbumas);\nvereanalüüs - eosinofiilide rakustruktuur ja ärritavate ainete määramine;\nvereanalüüs immunoglobuliini E tuvastamiseks;\nmitmesuguste stiimulite antikehade vereanalüüs (kasutatakse tõhusat in vitro invitro-tehnikat);\nKuidas koguda arsti jaoks tolmu proove?\nTäieliku diagnoosimise jaoks on vajalik tolmuosakeste proovide ülekandmine majast analüüsiks.\nTolmuosade kogumine kardinatest, sisemusest ja muudest pindadest, välja arvatud põrand.\nKandke tolmuimejaga filter ja konteiner tolmuosakeste kogumiseks. Vajalik arv tolmu komponente peaks olema umbes 1 tl.\nKogutud kogus on vajalik väikese sõela sõelumiseks ja puhtasse mahutisse asetamiseks.\nKonkreetse haiguse määratlemiseks uurige nahaproove. Tolmuallergia ilmingute tõttu on enamasti sarnane külmaga, kuid siiski on mõningaid erinevusi.\nKülma ja allergia sümptomeid peetakse üsna sarnasteks. Köha, tatt, aevastamine, valu pea - kõik need tingimused on iseloomustatud kahele riigile. Selleks, et eristada ühte haigust teisest, peate vaatama, mille järel esines ebameeldivaid tundeid.\nKui sümptomid ilmuvad pärast keha jahutamist, on põhjust kahtlustada külmumist.\nJuhul, kui ruumi puhastamise lõpus tekkinud sümptomid, raamatute riiulite tellimuse taastamine või raamatukogu külastamise ajal ütlevad, et see on reaktsioon majapidamises tekkivatele tolmuosakestele.\nTänaval peavad kõik ilmingud minema.\nLisaks külmale, paksule ja kollase värviga mütsile on ninast väljapaistvad ning keha allergiate korral on need läbipaistvad. Külma piisavalt raviks 7 päeva jooksul.\nUuringu lõpus valib arst optimaalse ravi.\nImikud puutuvad harva kokku tolmuallergiatega, kuid alates viieaastasest ajast ilmneb see üsna sageli. Põhilised sümptomid on püsiv nohu, punased silmad ja silmalaud.\nDiagnoosi lõpus määrab arst antihistamiinivastaseid ravimeid, ninavähi ja silmade tilka.\nSugulased peavad olema teadlikud sellest, et lastel esineb allergeen organismis, kuna vanusepõhine immuunsus viiakse läbi ja inimene lõpetab reaktsiooni igasuguste allergeenide suhtes.\nLisaks arsti poole pöördumisele on vanemad allergiaolukorras kohustatud neid meetmeid järgima:\nhoidke eluruumi puhtana;\nhoidke kõik mänguasjad puhtana;\njärgige selle hügieeni, peske pidevalt;\npuhata mere rannikul;\närge suitsetage laste lähedal;\nÄrge kasutage kosmeetikakomponente ja majapidamises kasutatavaid kemikaale, mis on saadaval pihustite kujul.\nAllergia tolmu broneerimiseks\nAllergiline reaktsioon raamatute tolmule on põhjustatud kogunenud väikestest lestadest, mida on raske vabaneda. Hallituslehed võivad tekitada hallitust. Lisaks võib allergeeni põhjustada seente leheküljed, mis kogunevad väljaannete lehekülgede vahel.\nSellepärast tuleb raamatuid pidevalt puhastada lapiga, imeda mitu korda kuus ja hoida suletud kappides.\nRaamatukogu ja arhiivide töötajad peavad kandma hingamisteede kaitset (hingamisteede mask) ja kandma ühekordselt kasutatavaid kindaid.\nEsmaabi kopsu spasmile\nAllergiaga lämbumisrünnak areneb üsna kiiresti. Haigel on hingamisraskusi. Hingamisraskused kaasnevad teatud vilistavate helidega vilistav hingamine.\nTasub teada, kuidas anda esmaabi allergikutele:\nKaitsta allergeeni allika eest.\nVeenda isikut. Sellest sõltub enamasti ravi edukusest.\nPange haige inimene toolile "hobuse seljas" tagaküljele ja asetage padjapaela alla padi. Sellises keha asendis hingavad kopsud kergemini.\nTagada puhta õhu juurdepääs.\nKasutage laiendava bronhikomponendiga inhalaatorit (Bricanil, Salbutamol).\nAndke antihistamiiniravim (Tavegil, Diazolin, Claritin).\nVõite anda ka efedriini ja eufilliini. Kõige parem on süstida, sest pillid on ainult 40 minutit.\nSelleks, et ravi toimiks tõhusalt, on vaja remissiooni ajal jälgida inimese normaalset elutegevust.\nSamuti nõuab see haigusse kaasnevate kõrvalnähtude ja sümptomite kõrvaldamist.\nEsmane terapeutiline kursus peaks sisaldama järgmist:\nTolmuosakeste hulga vähendamine korpuses, pidev puhastamine, padjade ja tekkide ostmine sünteetiliste ainete allergilise täitmisega, toidu eemaldamine menüüst, mis põhjustab tugeva reaktsiooni.\nAntihistamiinsete ravimite kasutamine. Vastuvõetav valik - ravimite viimased koostised.\nHormonaalsed ravimid. Allergeenide, keha akuutsete reaktsioonide ajal määrab arst ravimite, kreemide, salvide tekkimise tõsistest reaktsioonidest, et kõrvaldada kõik märgid. Kortikosteroide ei tohi kasutada kauem kui 2 nädalat ainult arsti järelevalve all.\nRahustava toimega ravimid. Sügeluse, silmalau turse, pisaravoolu, ninakinnisuse ajal magavad patsiendid sageli kõvasti magama. Sedatiivsed ravimid võivad leevendada ja leevendada närvisüsteemi pingeid.\nNina loputamine, suu loputamine. Allergia ajal võivad regulaarsed loputusprotseduurid leevendada turseid, vähendada nina neelu ummikuid, leevendada ärritunud kõri kuiv köha ajal, pesta allergeenide osad.\nArstid, kes määravad patsiendile tugevamaid ravimeid, meetmeid ja protseduure, et tugevdada immuunsüsteemi ja teisi keha olulisi süsteeme.\nLisaks on vaja pidevat tervise jälgimist, külastades arsti ja tehes diagnoosi profülaktikaks.\nAntibiootikumide kasutamise lõpus on kõige populaarsem ravimite rühm antihistamiinravimeid. Praegu on nad juba mitme põlvkonna ravimid. Esimest ravimirühma on kasutatud pikka aega, kuid nende efektiivsus ei ole nii suur kui uusim rühm. Nende hulka kuuluvad Diazolin, Tavegil, Suprastin, Dimedrol, mille hind jääb vahemikku 50 kuni 250 rubla.\nTolmuallergia on allergiline reaktsioon, mis tekib kokkupuutel tänava või maja tolmu koostisosadega ja mis ilmneb riniidi, konjunktiviidi, atoopilise dermatiidi või bronhiaalastma sümptomite tekkimisel. Diagnostika hõlmab anamneesi kogumist, füüsilist kontrolli, üldisi kliinilisi ja allergoloogilisi uuringuid (naha kriimustuste testid, spetsiifiliste immunoglobuliinide tuvastamine). Terapeutilised meetmed hõlmavad allergeeniga kokkupuute lõpetamist või vähendamist, antihistamiinide, sümptomaatiliste toimeainete võtmist, kasutades ASIT-i.\nTolmuallergia - ülitundlikkusreaktsioon, mis tekib, kui see siseneb tolmus sisalduvate võõrvalkude komponentide hingamisteedesse või nahale. Kliinilised sümptomid avalduvad nohu, köha ja aevastamise, hingamisraskuste ja lämbumise, naha sügelemise arengus. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on umbes 40% kõikidest aastaringsetest allergilistest reaktsioonidest Maal seotud suurenenud keha tundlikkusega tolmu komponentide suhtes. Kõige tavalisem allergeen, mis esineb maja tolmus, on lestade mikroosakesed ja nende metaboolsed tooted. Keskmiselt võib 1 grammi madratsist tolmu sisaldada 200 kuni 15 000 puugist.\nTolmu sisaldavate orgaaniliste ja anorgaaniliste komponentide kompleks sisaldab igasuguseid kemikaale, mis sisenevad tänavale korterisse, loomade aktiivsuse killud, putukad, ämblikulaadsed ja muud võimalikud allergeenid:\nTänava tolm. Sisaldab pinnase, kruusa, bituumeni, tsemendi, tahma, taime õietolmu ja seente eoseid, erinevaid mikroorganisme.\nLoomsete jäätmete saadused. Need on vill, kõõm, sülg, rasunäärmete tootmine, lemmikloomade väljaheited (kassid, koerad, küülikud, merisead jne). Peamised allergeenid on sülje võõrvalgud ja katte külge kinnitatud loomse naha pealmine kiht.\nMaja tolmulestad Püroglyfiliste tolmulestade kehade ja väljaheidete mikroskoopilised fragmendid paiknevad madratsites, tekid, padjad, vaipkatted ja polsterdatud mööbli polsterdused. Lestad toituvad pidevalt koorivatest inimese epidermise rakkudest, eraldades nende lõhustamiseks erilised ensüümid, mis on tugevad allergeenid. Optimaalne keskkond püroglyfi lestade elueaks on niiskus üle 50-60% ja temperatuur vahemikus 20-26 kraadi Celsiuse järgi.\nMuud allergeenid. Siia kuuluvad raamatute paberilehelt saadud tselluloosiosakesed ja mitmesugused raamatukogu tolmu, hallituse seente, keha fragmentide ja putukate eritiste (kärbsed, sipelgad, prussakad) mikroorganismid.\nÜlaltoodud allergeenid on mikroskoopilised, lenduvad, vees lahustuvad, nii et nad võivad kergesti tungida inimese kehasse koos tolmuga otsese kokkupuute kaudu sisekujundusega ja voodipesu (magamise ja puhkuse ajal, ruumide puhastamisel) ja sissehingamisel.\nTolmuallergeenide esmasel kokkupuutel tekib sensibiliseerimine, millega kaasneb immuunrakkude spetsiifilise immunoglobuliini IgE tootmise suurenemine. Võõrvalgu korduv tungimine kehasse (ninaneelu, bronhide, naha limaskestadel) ja selle koostoime antikehadega põhjustab nuumrakkude aktivatsiooni põletikuliste vahendajate vabanemisega ja allergilise reaktsiooni kliiniliste ilmingute tekkega ühes sihtorganites. Vastavad sümptomid võivad ilmneda esimestel minutitel pärast allergeeniga (algfaasis) või 3-6 tunni pärast (hilinenud faas). Patogeneesis on olemas mittespetsiifilise koe hüperreaktiivsuse mehhanism ainete suhtes, mis ei ole tõelised allergeenid. Sellisel juhul ilmnevad sümptomid vastusena mitte-valgu koostisosade tolmu mitte-spetsiifilisele ärritavale toimele immunoloogilise etapi puudumisel ja põletikulise protsessi tekkimisele pseudoallergilise reaktsiooni mehhanismi abil.\nAllergilisest reaktsioonist tolmu kliiniline pilt sõltub võõrvalkude kehasse sisenemise viisist (ninaneelu, kõri ja bronhide, naha limaskesta), päriliku eelsoodumuse, vanuse, seotud haiguste ja muude tegurite hulgast. Samal ajal on märke konjunktiviit, riniit, bronhiaalastma, atoopiline dermatiit. Tolmu allergia sümptomid võivad ilmneda aastaringselt, sealhulgas sügisel-talvel.\nAllergilise konjunktiviidi kliinilisi ilminguid iseloomustab sidekesta kahjustus punetavate ja laienenud kapillaaridega, hüpereemia ilmumine ja silmalaugude paistetus ning pisaravool. Ägeda perioodi jooksul ilmnevad sümptomid esimestel minutitel ja tundidel pärast seda, kui allergeen on kokkupuutes sidekehaga ja sellega kaasneb intensiivne sügelus, põletustunne silmalaugude all, fotofoobia. Kui tolmuallergia on sagedamini krooniline konjunktiviit, kus esinevad vähesed ilmingud: sügeluse ja silmade põletamise perioodiline välimus, väike rebimine.\nNina limaskestade ärritus allergilise riniidi korral ilmneb aevastamise rünnakutest, mis muutuvad ilmsemaks õhtul pärast tolmustesse ruumi tulekut, samuti pärast öist une. Aevastamine on kaasas rohke nohu ja sügelusega. Kroonilise sensibiliseerimise korral on perioodiline sügelus, ninaõõne kõdistamine, nina täielik hingamine on raske. Öösel tekitasid ninaspähkli ärritusest põhjustatud mures kõri ja kuiv köha, mis voolab alla ninaõõne limaskesta.\nAllergiline põletik bronhipuu limaskestas põhjustab düspnoed, õhupuuduse tunnet, kuiva köha koos raske väljatõmbamisega, äkktõve obstruktsiooni lämbumisega. Tolmuallergiatest tingitud atoopilise bronhiaalastma ägenemist täheldatakse sagedamini sügisel ja talvel tänu tolmu hulga suurenemisele ruumides ja õhuniiskuse vähenemisele kütteperioodil. Samal ajal paraneb patsiendi heaolu pärast hommikust hooldust oluliselt tolmustes ruumides ja halveneb õhtul pärast korterisse naasmist.\nTolmule allergilisele nahale on iseloomulik naha sügelus urtikaaria tüübi puhul, atoopilise dermatiidi tunnused, püsiv erüteem ja koorumine, praod, nõrgenenud alad koos leotamise ja sellele järgneva koorikute tekkega, kahjustatud pindade sagedane nakatumine. Pruritus muutub atoopilise dermatiidi üheks peamiseks sümptomiks, mis süveneb ruumi puhastamisel ja öösel. Sageli häiritakse patsientide üldist seisukorda, mida väljendavad sagedased peavalu, unehäired, ärrituvus ja meeleoluhäired, sotsiaalne halvenemine.\nKeeruline kursus areneb koos hingamisteede ja naha allergiate sagedase ägenemisega, bakteriaalse infektsiooni liitumisega, tolmuallergiate kombinatsiooniga hingamisteede krooniliste haigustega. Pärast 3-5 aastat mõõdukat atoopilist astmat võivad tekkida kopsuemfüseem ja pulmonaalne süda. Süstemaatiline kokkupuude tööstusliku tolmuga on täis pneumokonioosi algust. Vahel võivad tolm allergiad põhjustada süsteemseid häireid: trombotsütopeeniline purpura, eksogeenne allergiline alveoliit, nefropaatia.\nTolmuallergiate nõuetekohaseks diagnoosimiseks on vajalik hoolikalt koguda allergiline ajalugu (päriliku eelsoodumuse olemasolu, varasemad allergilised reaktsioonid, heaolu halvenemine suletud ruumides, kus on palju puhastatud mööblit ja vaibad, toa puhastamise ajal). Naha ja nähtavate limaskestade kliiniline läbivaatus, siseorganite palpeerimine toimub allergoloog-immunoloogi vastuvõtul, siseorganite palpeerimine, üldised kliinilised ja biokeemilised analüüsid, spiromeetria. Nasopharynxi allergilise põletiku korral konsulteeritakse nahaga, ENT arstiga, dermatoloogiga ja oftalmoloogiga.\nHaiguse kindlakstegemiseks tehakse loomade (kassid, koerad, lambad, küülikud) ja maja tolmulestade standardsete epidermise allergeenidega naha scarification ja prick testid, määratakse spetsiifilised IgE immunoglobuliinid. Tunnistuse järgi saab teha provokatiivseid teste. Tolmuallergia diferentseeritud diagnoosimine toimub teiste allergiliste haiguste, ülemiste hingamisteede patoloogia (riniit, viiruse ja bakteriaalse etioloogia sinusiit), ägeda ja kroonilise bronhiidi, nahahaiguste korral.\nRavimeetodite hulka kuuluvad kokkupuute piiramine allergeenidega, barjääriravimite kasutamine, allergiavastased ravimid, ASIT.\nVähendatud tolmu kokkupuude. Korterite (põrandad, seinad, mööbel ja kodumasinad) korrapärase märgpuhastamise läbiviimine vaipade, madratsite puhastamisega, voodipesu õigeaegne asendamine. Soovitav on asendada sulgede padjad ja tekid sünteetiliste padjadega. Ruume tuleb õhu kätte igapäevaselt õhku niisutada.\nBarjäärivahendid. Allergilise riniidi algstaadiumis, mis on põhjustatud tolmu allergiatest, on võimalik kasutada nina limaskestale kantavaid spetsiaalseid pihusteid ja luua barjäär, kaitsekiht, mis takistab allergeeni tungimist.\nAntiallergilised ravimid. Kasutatakse esimese ja teise põlvkonna membraanstabilisaatorite antihistamiini, rasketel juhtudel - glükokortikosteroidid on paikselt, suukaudselt või parenteraalselt.\nASIT. Allergeenispetsiifilise immunoteraapia kasutamine on kõige efektiivsem allergilise riniidi ja bronhiaalastma puhul (kui immunoloogiline uuring näitas koduloomade ja tolmulestade allergeene). Ravi tuleb läbi viia rangete näidustuste kohaselt, võttes arvesse ravi võimalikke kõrvaltoimeid. ASITi kogukestus on 2 kuni 5 aastat.\nÜlitundlikkusreaktsiooni põhjustavate allergeenide õigeaegne avastamine tolmu kokkupuutel ja piisava ravi määramisel (sh immunoteraapia) on võimalik saavutada haiguse stabiilne remissioon. Tugevad ja keerulised puudega vormid tekivad tolmu ärritavate ainete (kodu, raamatukogu, tööstusliku tolmu) süstemaatilise mõju all. Ägenemiste ärahoidmine põhineb pidevatel meetmetel kokkupuute vähendamiseks tolmuga: korteri igapäevane märgpuhastus, koduloomade hügieeniline töötlemine, tehnoloogiliste protsesside automatiseerimine, isikukaitsevahendite (respiraatorid, maskid) kasutamine.\nKuidas eemaldada verevalumid folk õiguskaitsevahendeid - 6 tõhusat viisi\nArtikli kokkuvõte:Vaatamata suurele hulgale moodsatele efektiivsetele kosmeetikatoodetele on Darsonvali seade kosmeetika ja keeruka dermatoloogia valdkonnas aastakümneid populaarsemaks saanud.


EOK president Urmas Sõõrumaa rõhutas tänuüritusel iga Eesti sportlase medalivõidu tähtsust – Sport | GoodNews\nAvaleht Sport EOK president Urmas Sõõrumaa rõhutas tänuüritusel iga Eesti sportlase medalivõidu tähtsust\nEOK president Urmas Sõõrumaa rõhutas tänuüritusel iga Eesti sportlase medalivõidu tähtsust\nEesti Olümpiakomitee (EOK) tunnustas Hilton Tallinn Park konverentsikeskuses toimunud pidulikul vastuvõtul 2016. a teisel poolaastal rahvusvahelistelt tiitlivõistlustelt medaleid võitnud sportlasi ja nende treenereid.\nÜhtekokku on Eesti sportlased 2016 I poolaastal võitnud täiskasvanute, juunioride ja noorte rahvusvahelistelt tiitlivõistlustelt 70 medalit.\nEOK president Urmas Sõõrumaa rõhutas tänuüritusel iga Eesti sportlase medalivõidu tähtsust. „Olümpiaaasta esimene pool on Eesti spordi jaoks olnud edukas. 70 võidetud tiitlivõistluse medalit on märkimisväärne arv. Sõltumata spordialast ja kas see on olümpiaala või mitte, nõuab medalini jõudmine pikaajalist pühendumist, tarka treenimist, tipptasemel abilisi ja taustajõude. Eriline heameel on selle üle, et suure osa meie medalisaagist on võitnud noored. See on kinnitus, et Eesti sport on jätkusuutlik ja meil on sirgumas tänastele tippudele vääriline järelkasv. Suur tänu teile kõigile, kes te olete Eesti lippu kõrgel hoidnud!“.\nEesti sportlased on aasta esimese 5 ja poole kuuga võitnud täiskasvanute, noorte ja juunioride rahvusvahelistelt tiitlivõistlustelt 70 medalit 19 spordialalt (11 kuld-, 17 hõbe- ja 42 pronksmedalit). Euroopa meistrivõistlustel jõuti medalivõitudeni 55 ja maailmameistrivõistlustel 15 korral. Täiskasvanute ja noorte tiitlivõistlustelt võidetud medalid arv oli vastavalt 27 ja 43.\nEestile 2016 I poolaastal rahvusvahelistelt tiitlivõistlustelt medaleid toonud spordialad on jalgrattasport, judo, jõutõstmine, kahevõistlus, karate, kiiruisutamine, kulturism, maadlus, piljard, purjetamine, sambo, sumo, sõudmine, taekwondo (ITF), tantsusport, triatlon, tõstmine, veemootorisport, võimlemine.\nAlates 2013. aastast kuuluvad arvestusse rahvusvaheliste tiitlivõistluste (OM, MM, EM) medalivõidud, mis vastavad järgmistele tingimustele:\nspordiala on rahvusvahelise katusorganisatsiooni tunnustatus SportAccordi poolt või Eesti alaliidu kuulumine EOK-sse;\nmedaliarvestusse lähevad täiskasvanud, noorsoo (U-23), juunioride (U-20) ja maksimaalselt kahe noorte vanuseklassi (U-18 ja U-16vanuseklass -) tulemused\ntiitlivõistlusest osavõtjate arv peab olema suurem, kui on medalikohti;\nEestit esindav sportlane peab olema Eesti kodakondsusega.\nPidulikke vastuvõtte tiitlivõistluste medalivõitjate ja nende treenerite tunnustamiseks on Eesti Olümpiakomitee korraldanud alates 2006. aastast. Eesti sportlaste medalivõitude 2016. a jooksvat ülevaadet näeb SIIT!


Hiilgavad solistid „Vene reekviemis” — Sirp\nHiilgavad solistid „Vene reekviemis”\nNargeni festivali lõppkontsert, Lera Auerbachi „Vene reekviem”: ERSO, segakoor Latvija (Läti), Estonia poistekoor ning solistid Annely Peebo (metsosopran), Nikita Storojev (bass, Venemaa) ja Heldur Harry Põlda (poiss-sopran), dirigent Tõnu Kaljuste, lavastaja Jaanus Rohumaa. 23. VIII Noblessneri valukojas. Nargeni festivalile pani möödunud pühapäeval väärika punkti Tõnu Kaljuste järjekordne suurprojekt – Lera Auerbachi hiiglaslik, ligi poolteist tundi kestev oratoorium „Vene reekviem” (2007). Mõistagi polnud see juhus, et tolle suuroopuse ettekanne sai teoks just 23. augustil, mil möödus 70 aastat kurikuulsa MolotoviRibbentropi pakti sõlmimisest, 20 aastat legendaarsest Balti ketist ning mis on praegu kuulutatud üleeuroopaliseks natsismi- ja kommunismiohvrite mälestuspäevaks. Mälestuskontserdiks oli Auerbachi „Vene reekviem” muidugi ideaalne valik: räägivad ju selle tekstid vene luuletajatelt (Deržavinist, Puškinist ja Lermontovist Pasternaki, Ahmatova ja Brodskini) sallimatute Vene režiimide märtritest. Teadupärast langesid tagakiusamise ohvriteks ju ka need luuletajad ise.\nTeiseks ülioluliseks sõnaga seotud dominandiks olid mitmesugused liturgilised tekstid ning palved surnute ja vangistatute eest. Lera Auerbachist (1973): sündinud küll Venemaal Tšeljabinskis, on ta 1991. aastast elanud New Yorgis ning saanud magistrikraadi mainekas Juilliardi muusika- ja draamakoolis nii kompositsiooni kui klaveri erialal, võitnud pianistina ka mitmeid klaverikonkursse. Tema kui helilooja tasemest räägib kõnekalt tõsiasi, et aastast 2002 on tema teoseid esitatud Carnegie Hallis igal hooajal. Mis puutub Noblessneri valukotta KalamajaKopli piiril sadamapiirkonnas kui potentsiaalsesse kontserdipaika, siis lugeja ehk mäletab, et Tõnu Kaljuste kiitis eelmises Sirbis tolle saali akustikat lausa ülivõrretes. Ning jutt jumala õige: akustika on seal tõepoolest hästi selge – pole mingeid ebaloomulikke ruumikajasid ega tämbraalseid resonantse (s.t kõminaid madalatel sagedustel või kiledust kõrgetel). Lava on aga nii suur, et sinna mahtus vabalt löökpillidega laiendatud sümfooniaorkester, kaks koori ja solistid, kokku 180 inimest. Ainult et publik toodi sinna meritsi (Linnahalli juurest kahe katamaraaniga), kuna mööda Tööstuse tänavat pääseb sellesse tööstuspiirkonda vaid rangelt kontrollitavate lubadega. Siirdugem nüüd kavas olnud reekviemi kompositsiooniliste tunnusjoonte juurde.\nKindlasti pole ma ainus inimene, kellele – kui jutuks peaksid tulema vene heliloojate repressiivrežiimide ohvrite mälestuseks kirjutatud helitööd – meenub kõigepealt Šostakovitši XIII sümfoonia „Babi Jar” (1962) bassile, meeskoorile ja orkestrile (tekst Jevgeni Jevtušenko). Mõistagi on Auerbachi ja Šostakovitši kõrvutamine kohatu nii puhtmuusikalises kui ajaloolises tähenduses, kuid mõeldes kummagi helilooja eesmärgile jäädvustada oma muusikas inimeksistentsi traagikat kogu selle ulatuses, tikub mõni paralleel kohatusele vaatamata vägisi meelde. Eriti mäletades teoloog Paul Tillichi tuntud sententsi „Usk – see on kannatuse ja tõe sügavus”, kuna üldinimliku kannatuse sügavust on oma muusikas edasi andnud nii Šostakovitš kui Auerbach, kumbki loomulikult omal moel. Kui Šostakovitši koorisümfoonias on „raskerelvastuse” arsenalis eriti tähendusrikasteks väljendusvahenditeks lõikav sarkasm ja koguni grotesk (näiteks osas „Huumor” ja finaalis pealkirjaga „Karjäär”), siis Auerbachi oratooriumis võib varjamatut muusikalis-tekstilist sarkasmi täheldada vaid ühes osas kaheksateistkümnest – täpsemalt XII „Hea, et pole tsaari” episoodis „Ei, uhnjem” („Hei, hoogu”, Doris Kareva tõlkes) hästi tuntud vene rahvaviisi teemale. Sealt mulle too võrdluspilt üldse pähe sähvataski.\nEnt mõistagi pole asi ühemõtteliselt muusikalises iroonias ega sarkasmis, vaid hoopis selles, kuidas suurteose finaaliks inimeksistentsi igikestvat draamat üldistava sõnumini jõutakse. Kui jõutakse. Nimetame seda siis katarsiseks, ma pean silmas tolle väljendi sisemiselt puhastavat aspekti, nii nagu Aristoteles seda oma „Poeetikas” on tõlgendanud. Kui Aristotelese tragöödiakäsitluse järgi vallandus katarsis (veidi lihtsustatult) pealtvaataja kaastunde ja hirmu koostoime tõttu, siis Auerbachil lisandub eelnimetatud kvaliteetidele veel usk ehk liturgiline sõnum: „Mu varjupaik ja mu kindel mäelinnus, mu Jumal, kelle peale ma loodan” on tema suurteose helgematesse sfääridesse kandvad lõpusõnad. Tähendab, inimkonna koletutele tragöödiatele vaatamata on meil veel ikkagi lootust. Selles mõttes oli siin katarsise fenomen muidugi olemas, siis pigem selle sõna n-ö passiivses tähenduses. Aga sõnal „katarsis” on veel ka teine, märksa aktiivsem aspekt, mida võib mõista kui vabanemist mis tahes taagast ja saastast, kas või toda üdini naeruvääristades (nagu võime aduda Šostakovitši XIII sümfoonias).\nNiisugust aktiivset katarsist mina Auerbachi oopuses igatahes ei tundnud. Miks nii? Üks põhjusi võib olla muusikalise kujundileksika (ilmselt taotluslik) sarnasus, mis kippus helitöö kulgedes pikapeale ühenäolisekski muutuma. Siinkohal on heaks näiteks pidev tritoon-intervalli kasutamine peaaegu et juhtmotiivina – võte, mis oli originaalne Händeli ajastul, kuid on muutunud klišeeks kas või tänu sellistele rokisaurustele nagu Black Sabbath või Iron Maiden. Teiseks põhjuseks ehk muusika valdavalt tihe ja massiivne orkestratsioonifaktuur, milles kõrv hakkas lõpupoole juba ootama läbipaistvamaid ja hõredamaid tekstuurilahendusi. Õnneks neid ka tuli: hästi värskelt mõjus näiteks bassi ja poiss-soprani oktavites monoodia XIII osas „Troparid uinunute eest”.\nAga peamisest pole ma jõudnud veel rääkidagi. Ning peamine on Auerbachi „Vene reekviemi” ettekande puhul minu hinnangul (ja ilmselt ka publiku arvates – standing ovations) teose suurepärane esitus. Eriti hiilgavad solistid, kellest Annely Peebo dramaatiliselt kandvat metsosopranit ei pea ilmselt pikemalt tutvustama; samuti Tšaikovski konkursi laureaat, bass Nikita Storojev, kelle vokaalne sügavusmõõde on haruldaselt hästi ühildunud diktsioonitäpsusega. Ning loomulikult nooruke, 13aastane poiss-sopran Heldur Harry Põlda, kelle hääl helises ka kõige keerulisemates fiorituurides ikka ja alati briljantse täpsusega.


Maja, korter, kontor, ladu, pood, põld, soo või mets on enamik aega lihtsalt need, mis nad on: maja, korter ja nii edasi. Alles siis, kui neid myyma, ostma või rentima hakatakse, muutuvad nad kinnisvaraks.\nJärelikult... Asjadest, mis ei liigu, saab kinnisvara, kui nad puutuvad kokku rahaga.\nMitte enne. Mitte pärast.\nJärelikult... Teatud mõttes ongi kinnisvara puhtspekulatiivne nähtus. Kuni temaga ei toimu midagi rahalist, ei ole ta kinnisvara. Mittespekulatiivsest või, enamgi veel, myydamatust kinnisvarast kõneldes kaob sõnade tagant tähendus ja need kukuvad kolksuga maha.\nPõldu saab kynda. Sinna saab taimi kasvama panna. Metsas kasvavad puud ja seened, elavad rebased ja yraskid. Soos on vesi ja turbasammal, vahel ka laudtee. Korteris võib teha remonti. Majale saab panna rookatuse või elada seal seitsmekesi.\nKinnisvara puhul saab seda kõike näha vaid läbi rahaprisma. Turbasammal tõstab soo väärtust, majavamm langetab. Seitse elanikku on pisikese maja jaoks palju, amortisatsioon kerkib järsult. Pikne ohustab kinnisvara, niisamuti maavärinad ja liigvesi. Rebane võib panna kinnisvara pahasti haisema, sel juhul on seda halb ostjale presenteerida. Seevastu mõjub madalhaljastus kinnisvarale yldiselt hästi. Ka ilus ilm soodustab myygitehinguid.\nKinnisvara võib muuta omaniku rikkamaks (ehkki kaugeltki mitte alati), maailma teeb see aga vaesemaks.\nKinnisvara loogiline vastand oleks mitte vallasvara - sest vallatakse ju mõlemat -, vaid lahtis- või vabavara. Ehkki lahtisvaraga on yldiselt nadisti, on vabavara täiesti olemas. Ja see pole kohe kindlasti mitte kinnisvara. Ta on yldjuhul immateriaalne, fikseerimata ja fikseeritamatu niihästi geograafilise kui ka autoriõigusliku taustsysteemi suhtes. Liigub vabalt ringi.\nVõib-olla ta on siiski tõesti kinnisvara vastand.\nPõld või maja on subjekt. Ehkki mõlemad neist on oma algupäras inimesega seotud, jäävad nad vähemasti mõneks ajaks alles ka inimeseta. Põllul elavad hiired ja kasvab orashein. Majas elavad... nojah, jällegi hiired, ehkki enamasti teist sorti. Sahvris on kolm pytti hapukurke ja kummuti peal vaas.\nKinnisvara on objekt. Teda ei ole, kui inimesed parasjagu, just selsamal hetkel temaga kuidagi ei suhestu. Kyllap on viga selles, et yhtki teist looma- ega taimeliiki pole seni suudetud õpetada rahaga midagi peale hakkama. Vähemalt rahaga rahana, mitte metalli või paberina. Või kaurikarbina.\nLeida jääb vaid verb.\nKirjutanud Oop kell 4:53 PM


Lööve põsed - Tüükad - 2018\nInimesed on alati oma väljanägemise järgi väga erksad, kuid erilise kontrolli all oli ja jääb inimene. Ükski kehaosa ei anna täiskasvanutele nii palju tähelepanu, hooldust ja hooldust. Kuid olukord väljub kontrolli alt, kui äkki ilmub väike lööve näol, vistrikud, akne, villid, punetus. Soov näha peegli peegeldus sametine, särav ja terve naha ilma vistrikud kõik rekordid, kuid seal on mõned probleemid, mis takistavad ja ennustada, et ei ole isegi arstid.\nVäike lööve näol ilmneb spontaanselt, on ootamatu ja sagedamini ebaregulaarne. See on raskusi. Kui välimus vistrikud ja Mustpeade inimest on kohandatud ja kiirenenud igakordne meetodid ja ravi, kui lööve laubale, põskedele ja lõua on ohjeldamatu enamik inimesi, nii et vähimatki punetus näol isiku satub paanikasse.\nEt vabaneda ebamugavustunne seotud ebamugavus alaealine nahalööve, inimene, esiteks, tuleks leida põhjused, ja alles pärast, et määrata põletikuliste fookus ja üritada kõrvaldada.\nLööve põhjustavad näod\nLööve on esimene signaal, signaal, et teie keha on ebatervislik. Seedetrakti töö ebaõnnestumine, seedehäired, seedetrakti häired - see on esimene provotseeriv tegur. Seedetrakti tekkivate probleemide tagajärg on lööve, väikesed pimples, mustad, mis sageli ilmnevad otsaesisele ja põsed. Seetõttu on esimene asi, mida arst soovitab lööbe korral, kõigi seedetraktide diagnoosimine. See protseduur tuvastab põhjused ja on põhjust - ravi määratakse.\nRavim on paranemas ja areneb edasi, mistõttu arst määrab kindlaks mitmed nähtused, mis võivad olla täiskasvanu näol esineva lööbi tekkimise liikumapanev jõud.\nNad on nii toidud kui ka meditsiinilised. Söömine maasikad ja tsitruselised, kokkupuutel töötlemata lapiga, kokkusobimatuse epidermise osa kosmeetilise kompositsiooni, samuti tuule ja päikese võib põhjustada löövet laubale, põskedele, lõug ja kael isegi.\nKui sooled ei suuda nakkusega toime tulla, ei suuda ta kahjulike ainete taset organismis kontrollida, mistõttu välise naha muutused mõjutavad.\nTasakaalustatud toitumise puudumine, selle ebaõige korraldamine ja ebakindlad toitumisharjumused põhjustavad lööve. Ainevahetushäired võivad olla tingitud ka süsteemsetest või kroonilistest haigustest.\nEbastabiilne psühholoogiline seisund, ülekoormatus, stressirohke olukord ja närvilisus.\nKõik haigused närvidest. Kõik teavad seda, kuid vähesed arvestavad seda. Kõik põhjused - vasopressiin ja adrenaliin, mis tekivad stressis kehas. Need on need kaks hormooni, mis põhjustavad naha verevoolu ebaõnnestumist. Verevarustuse protsess on katki, epidermist ei saada õiget kogust toitaineid ja "karjub" selle peale nii otsekohete ja mitte ainult löövete kujul.\nMõnikord ei ole keha valmis ravimite, eriti antibiootikumide ja tugevate ravimite kasutamiseks. Selle tagajärjel kannatab nahk.\nAlkohoolsete jookide alatoitumus ja väärkohtlemine.\nSeedetrakti rikkumine enamikul juhtudel avaldub nahalööbe kaudu.\nValesti valitud kosmeetikavahendid, kosmeetilised protseduurid.\nPikaajaline kokkupuude nahaga kosmeetikatoodetega on esimene samm nahahaiguste ja pooride ummistumise suunas. Madala kvaliteediga ravimid, üksikute komponentide talumatus, kosmeetikavahendite väärkasutamine või annuste ületamine on naha probleemide allikad: lööbed, vistrikud, akne.\nNegatiivsete tegurite mõju UV ja IR kiirguse kujul. Ülekülmutamine või ülekuumenemine.\nLiialdama päikesepõletusega? Kas olete olnud tuul kogu päeva või külma? Mitte ainult keemilised preparaadid, vaid ka looduslikud tegurid võivad provotseerida teist tüüpi nahalööbeid. Mõnikord on loodus petlik. Olge valvsad\nAvitaminoos või hüpervitaminoos kajastub koheselt nahal.\nNeid ei kuulu mitte ainult noorukid, vaid ka kõikides vanuserühmades. Regulaarse seksi, premenstruaalse sündroomi, abortide ja katkestuste puudumine põhjustab hormoonide töös esinevaid rikkumisi, mille tagajärjel satub inimene probleemidele. Kui hormoonid "lõbutsevad", kannatab kõigepealt piima nahk, põsed ja lõug.\nKuidas ravida? Kas saab arsti juurde?\nSelgelt ja üheselt määratlege haiguse allikas.\nKorrigeerib söötmise protsessi.\nAinult professionaalne meditsiiniline abi suudab probleemi kompleksselt lahendada koos piinarikaste ja põsed välja nägemata.\nKui olete kindel, et näo lööve on "ülekoorunud kooki" või "kahjuks visata kallis koor, mis ei sobi, kuid tõesti meeldib", siis pole vaja pöörduda kitsaste spetsialistide poole. Löögi iseloomu järgi valitava ravi määramine võib teha ainult kõrge kvalifikatsiooniga spetsialistid. Nõus, näo väike lööve võib olla erinev: märg või kuivad, vistrikud, akne, villid. Seega peab ravi iga lööbe sorti puhul olema erinev. Noh, saate täita ainult mõningaid nõudeid, et mitte olukorda veelgi süvendada.\nTehke magu, soo, söögitoru täielik diagnoos.\nKui sellel on põhjus, ravimite kasutamine ei aita mitte ainult, vaid raskendab olukorda.\nKeelatud on välja nägema teistsugust löövet näol, olenemata sellest, kas see on vistrikud või mustad õudused. Probleem on selles, et lööbe väljapressimine suurendab kahjustuse pindala ja selle tulemusena lööve levib üle kogu keha. Mõnikord lõpetatakse vistrikide lihtne pehmendamine veres - sepsis.\nKui kasutate traditsioonilist meditsiinit, siis erilise ettevaatusega. Kallis, kartulid, mida soovitatakse kasutada kui tooteid, mis võitlevad lööbe vastu, ei suuda ravida, vaid vastupidi, muudavad probleemi globaalseks.\nKas olete otsustanud määrdada nahka koorega? Pühi see loodusliku kreemiga või taimsete jäätmetega? Pidage meeles, et peate seda tegema punktiirjadega.\nKõigi nende toimingute jaoks on parem kasutada steriilseid lapiga puhastusvahendeid, marli desinfitseeritud tampoone ja käterätte, mis on eelnevalt rauda kuumalt kuuma rauaga. See kulumaterjal peab olema ainult individuaalseks kasutamiseks.\nKui teate kindlasti, et teie lööve on vistrikud või akne, siis aitab see kummelil ja lehtsalal, keedised ja tinktuurid, aloe või jänesool. Nad rahustavad ja eemaldavad ärrituse punetusega.\nSaate teha soola maski. See mitte ainult puhastab nägu hästi, vaid juhib ka epidermina tooniks. Selle kasutamise ainus piirang on kuiv nahatüüp.\nNäo soola maski valmistamise ja kasutamise meetod\nLõika pesad salvrisse silmade ja suu all.\nNiisutage salvrätik lahuses ja kinnitage näole.\nLõpuks eemaldage salvrätik oma näost ja loputage järelejäänud sool keedetud veega.\nPiirangud alkohoolsete jookide, suitsutatud toodete, soolase, rasvase ja vürtsika toiduga.\nPisikese punase lööbe näol on alati probleem. Paanik ja meeleheide - kõrvale. Uurige põhjuseid, vali ravi, järgige spetsialistide nõuandeid ja ärge unustage traditsioonilise meditsiini saavutusi ja võimalusi.\nKui naiste põsed on pimples - põhjuseks võib olla organismi hormonaalne rekonstrueerimine, kuid see ei välista peamist patogeenset tegurit siseorganite haigusi. Patsiendi ülesanne on õigeaegselt pöörduda dermatoloogi poole, läbida kõik eksamid, kindlaks määrata algpõhjus ja alustada õigeaegse kõrvaldamisega. Naiste põsesammas olevaid akne ravitakse konservatiivsete meetoditega, kuid ainult välistingimustes kasutatavad ravimid on ebaefektiivsed.\nKui naisorganism tekitab toiduallergia, on nahal lööve, valulik ja sügelev. On oluline välistada provotseeriv tegur, muidu haigus muutub krooniliseks. Allergeeni toime on üks kõige sagedasemaid akne näo nähtusi, mida võib täiendada tugevate akne sümptomitega. Kui esineb iseloomulik haigus, on oluline mitte välistada teiste sisemiste tegurite mõju, mis samuti põhjustab nahaärritust. Need on:\nallergiline reaktsioon üksikutele ravimitele (antibiootikumid);\nseedetrakti probleemid, kalduv krooniline vool;\nimmuunsüsteemi nõrgenemine, beriberi;\nvana akne ekstrusioon infektsiooni levikuga läbi naha;\nmenstruatsiooni saabumise eripära, rasedus, menopaus;\nhalva kvaliteediga dekoratiivse ja hoolivate kosmeetikavahendite kasutamine;\nKui patsient on laps, on nahalöövete ilmnemise põhjused põsepõlves kasulikud allergeenide toidus. See on üks toiduallergia ilminguid, mida kaasaegses lasteaiapraktikas nimetatakse diatuseks. Kui täiskasvanu on vigastatud, võib iseloomulikku löövet eelneda mitte ainult allergeenide levik organismi, vaid ka halva harjumuse esinemine. Näiteks näkku põske näib sigaretid, pigem tubakasuitsu mõjud või alkoholi mõju all. Patsiendil on valulikud aistingud ja ravi algab tervisliku eluviisiga.\nSisemised pimples näol\nKui nahale satuvad ohtlikud bakterid, täheldatakse väga soovimatut nakkust. Selle patoloogilise protsessi tulemusena tekib valus nägu sisemine vistrik, kuid sellega ei kaasne valge mulli moodustumist. Sellised väikesed patoloogiafaktorid iseloomustavad naha akuutset põletikku ja toimivad mitte ainult naiste põskeil, vaid ka otsmikul, templitel, põsesarnadel ja kaelal. Iseloomulikud lööbed üksikud, eriti valulikud; Kuid nende olemasolu pikka aega muretseb kliinilist patsienti, intensiivne ravim on keskpärane.\nIseloomulikud lööbed erinevad oma rohkusest ja valututest tunnetest, nad räägivad keha hormonaalsest ümberkorraldamisest. Sageli ilmnevad põsed aknad, mis on tüüpiline noorukite üleminekuajale iseloomulikule intensiivsele hormoonide tõusule. See on üks peamistest akne põhjusest naiste (tüdrukute) näol, kuid tänapäeva dermatoloogias on ka teisi:\nkrooniline gastriit, haavand;\ntoitumise tunnused (akuutsete, rasvade, praetud, soolaste toitude kuritarvitamine);\nhüpodermiliste rasvade näärmete seisund, mida saab kinni hoida;\nmõju mustuse ja tolmu nahale väljastpoolt, toksiinid - seestpoolt;\nhalva kvaliteediga dekoratiivkosmeetika, valik - pulber või vundament;\nKui põlvedel 12-16-aastastel tüdrukutel on intensiivne akne, on see iseloomulik tunnus üleminekuaja tulemise kohta. Farmatseutiliste meetoditega normaalse hormonaalse tausta kasutamine ei ole vajalik, jääb alles oodata märkimisväärseid parandusi aastate jooksul. Kasvav patsient võib kasutada ainult kohalikke antiseptikume, et oluliselt vähendada patoloogia fooki. Dermatoloogia soovitab lisaks ilusalongil näo puhastamist, et vähendada põskede arvukust.\nTäiskasvanute akne näod on erinevad, näiteks on läbivaatuste kohaselt allergia võib põhjustada hooliv näomask või suitsetamine, millele järgneb ohtlike toksiinide sisestamine kehasse. Nõrkade akne ei muutu mitte ainult kosmeetilise defekti allikaks ja täielikuks enesekesksemaks, vaid mõjutab ka kliinilise patsiendi sisemist heaolu. Aegade rohkearvuline lööve põhjustab dermiste sügavaid kahjustusi statistilise nähtusega isegi pärast lõplikku taastumist.\nAkne on retsidiivne haigus, mis on nakkav ja põletikuline. Nähtavaid pimples põsetel täieneb naha punetus, terav valu palpatsioonil, punased laigud pärast abstsessi avamist. Haiguse põhjuseks on parasiidid, nahkhari Demodex ja muud väikesed kahjurid. Selle patogeeni kindlaksmääramiseks on vaja täiendavat analüüsi edasi anda, konsulteerige dermatoloogi ja toitumisspetsialistiga järgmise ravikuuri osas. Naha puhastamiseks peate pühkima kohalike antiseptikumidega, võtma ravimeid sees.\nKõigi naha kasvajate raviks, eriti piklike pimples. Need on eriti valusad, tekitavad kosmeetilisi defekte, provotseerivad naha punetust. Naiste näol peamise akne peamine põhjus - nakkushaigus ja põletikuline protsess. Patsientide aruanded väidavad, et ravi peaks olema nii kohalik kui ka sisemine, toitumisvajadus ja fraktsiooniline. Akne on oluline mitte pigistada ja ära tuua kohalikke antiseptikume. Selle akne peamisteks põhjusteks on:\nmaksa ja põrna ulatuslikud kahjustused;\nhormonaalne tasakaalutus (kõrgenenud testosteroon);\nkuum ilm, rasva tootmine.\nUuringute kohaselt võivad akne põhjused naistel olla erinevad. Näiteks mõned patsiendid väidavad, et kosmeetiline puhastamine või õli on madal, teised kasutavad progresseeruva düsbioosi sümptomi kõrvaldamiseks sorbente. Viimasel juhul on rangelt kontrollitud toitumist, terapeutiline toitumine. Naised ei tohiks põsepiirkonna akne tajuda, kuna see on populaarne märk ja viivitus raviga, peab ta õigel ajal pöörduma arsti poole kvalifitseeritud abivahendiga.\nVäike punane näo näol: põhjused ja ravi\nIgas vanuses võib naha korralik hoolt tunduda väike punane lööve. Reeglina tekivad sellised lööbed spontaanselt ja võivad 3-7 päeva jooksul kaduda. Kas tasub muretseda, kui põsed või lõug ilmuvad punasele lööbele ja kuidas seda võidelda? Selle kohta ja räägi väljaandes.\nLööve põhjustavad punased\nTäiskasvanu naha lööve ei pruugi põhjustada. Isegi kui selline probleem ei ole korrektne, näitab see tõsiseid muutusi kehas. Täiskasvanutel ja noorukitel esineb enamasti mitmeid tegureid, mis põhjustavad kõige sagedamini punast väikest löövet:\nToiduallergia. Toidumürgist põhjustatud punane lööve näib spontaanselt ja läheb mõne päeva pärast, kui keha puhastab. Kui te märkate näo muutumist pärast alkohoolsete jookide või allergiliste toiduainete tarbimist, on soovitatav konsulteerida arstiga. Ainult arst suudab välja kirjutada õige ravi, sealhulgas allergiavastased ja adsorbeerivad ravimid.\nHormonaalsed häired. Selline häire on enamasti noorukieas tüdrukute lööbe põhjus. Kuid akne ja punased punktid, mis on põhjustatud hormonaalsest ebaõnnestumisest, võivad ilmneda näol ja noortel tüdrukutel ja keskmise vanusega naistel.\nHooajaline allergia. Sügisel ja kevadel on allergilistele inimestele sageli naha muutusi. Selle aja jooksul halveneb organismi tundlikkus õietolmu, tolmu ja ultraviolettkiirguse vastu.\nEbaõige toit. Kõik, mis meile kehas levib, mõjutab nägu nahka. Väga sageli põhjustab väike lööve alatoitlust, nimelt soolase, õline, vürtsiku ja suitsutatud toidu ülemäärast tarbimist.\nAvitaminoos. Talvel või kevadel ilmunud näo punane nahalööve on oluline viga, mille tõttu kehal puuduvad kasulikud vitamiinid ja mineraalid.\nÜlekuumutamine või pikaajaline kokkupuude päikesega.\nEbaõige nahahooldus. Halva kvaliteediga dekoratiivkosmeetika, halb näohooldus enne voodikohta, sobimatult valitud toodete kasutamine - see võib põhjustada sügelemist ja löövet.\nPikaajaline ravimite (antibiootikumid ja hormonaalsed tabletid) kasutamine.\nStress ja närvilised šokid. Pärast kogenud stressi ilmuvad sageli punased laigud näole ja kaelale. Sageli kaasneb sellega tugev sügelemine.\nNaha nakkused. Erutus võib olla streptokoki infektsiooni sümptom, seborröa dermatiit, mite-demodex-infektsioon jne.\nKeha üldised haigused (seedetrakti haigused, kardiovaskulaarsed, närvilised, hingamissüsteemid).\nLööve peab igal juhul alustama põhjuse kindlaksmääramisega. Mõnikord võib haigus esile kutsunud faktor välja selgitada, kuid enamasti võib see põhjuseks määrata ja määrata õige ravi ainult dermatoloogile.\nKõhulihased võivad viidata tõsistele sisehaigustele. Selle piirkonna põhjuse kindlaksmääramine aitab selle asukohta:\nKõhupuhitus kõhu keskosas näitab peensoole käitumise häirimist.\nLööve ülemise osa juuste lähedal asetsevad lööbed - jämesoole haiguse märk.\nPõletiku käitumishäired esinevad sageli piiksu vasakus osas punetuse kujul.\nPunarakkude haigused tõestavad juuste kasvu ja templite punase lööbe.\nNeerupealise funktsionaalsed häired võivad põhjustada naha punetust.\nLisaks esineb sageli kõhu lööve endokriinse süsteemi häire või hormonaalse rikete tagajärjel.\nTavaliselt ilmub lõugile väike punane lööve puberteedieas nii teismeliste kui ka hormonaalset ebaõnnestumist põdevatel naistel. Kui leiate lõuale väikesed punased laigud - konsulteerige dermatoloogiga ja analüüsige hormoonide taset, mis näitab lööbe põhjust.\nKuid lööve lõualas ei viita alati tõsistele kõrvalekalletele organismis. Selle põhjuseks võib olla banaalne harjumus, mis toetab nägu musta käega, mille tulemusena on poorid nakatuda patogeensete mikroorganismidega.\nKaela lööve võib põhjustada selle haiguse jaoks iseloomulike üldiste põhjuste ja eriliste tegurite tõttu:\nallergia (toit, hooajaline või kosmeetiline);\nhaigused (punetised, leetrid, meningokokkeemia, tüüfus, skarletpalav, diabeet ja teised);\nkaelapiirkonna ebapiisav hügieen;\nmeestel on sageli nahalööve kaela ärritus pärast raseerimist.\nTäiskasvanu lööbe raviks määrab arst pärast haiguse põhjuse kindlakstegemist. Esmaseks uuringuks on soovitatav külastada dermatoloogi ja terapeudi, kuid võib osutuda vajalikuks konsulteerida gastroenteroloogi, neuroloogi, günekoloogi, allergia või endokrinoloogiga.\nHormonaalsete tõrgete korral määrab akne ravi dermatoloog või endokrinoloog. Raviaine hõlmab hormonaalsete ravimite, antibiootikumide ja lokaliseeritud toimeainete (salvi või kreemi) manustamist. Hooajaliste lööbetega näevad ette antiallergilised ravimid ja vitamiinipuudus - vitamiinide kompleksid.\nSamuti on teatud reeglid, mida tuleb järgida, kui näol ilmneb lööve, sõltumata teguritest, mis seda põhjustasid:\nKeeldumine alkoholist ja suitsetamisest.\nDekoratiivkosmeetika keeldumine (vundament, pulber, põsepuna, varjud).\nÄrge kahjustatud alasid mehaaniliselt mõjutamata (pigista pimples, kasutatud puhastusvahendeid). Sellised tegevused põhjustavad reeglina naha lööve levikut ja olukorra halvenemist.\nRavi ajal peavad kõik hügieenivahendid (käterätikud, hambaharjad, seebid) olema individuaalsed.\nPesutamise ajal ei tohi nahka vigastada. Pühkige probleemsed alad ettevaatlikult rätikuga.\nTöötlemisperioodi jooksul ei ole kehal raske kehalist stressi ja stressi avaldada.\nSoovitav on järgida õiget toitu (piirata magusat, rasvhapete, soolade ja suitsutatud tarbimist), samuti keelduda eksootilistest puuviljadest ja köögiviljadest.\nOn vaja vältida hüpotermia keha ja vastupidi, piirata püsimist päikese käes.\nSoovitav on jalutuskäik värskes õhus.\nRahvaparandusvahendid nahalööbe korral\nKui näol ilmneb punane lööve, konsulteerige koheselt arstiga, sest ainult spetsialist saab kindlaks teha haiguse põhjuse ja määrata õige ravi. Et efektiivsemat ravi saaks kasutada rahvapäraseid ravimeid, vaid alles pärast dermatoloogiga konsulteerimist!\nKõige tõhusamad rahvapärased ravimid punaste lööbide raviks on maskid, losjoonid ja kompressid.\nMaske kartulist. Kuivatage kartulipuu rohelisi lehti peeneks. Saadud mass rakendatakse kahjustatud piirkondadele. Peske 20 minuti pärast sooja veega.\nVaarika mask. Pange värsked vaarikad kõõlumaks. Kohaldage kompositsiooni näole. Peske 10 minutiga sooja veega.\nKreeka pähklite mask. Puhastage pähklid segistis või purus, lisage neile veidi oliiviõli. Kandke mask näole 10-15 minuti jooksul, pärast seda pestakse ühend sooja veega.\nAloe lotion. Võtke mõni alumine taime lehed, jahvatage need ja mahl välja. Kanda kahjustatud nahapiirkondadele aloe mahla.\nKalendlite losjon. Võtke 1 supilusikatäis marigold lehed ja valage neile klaasi keeva veega. Pärast segu jahutamist saatke see külmkappi tund aega. Kasutage loputust pesemiseks hommikul ja õhtul.\nEma-ja-võõraste losjon. Võtke 20 g värsket ema-võõu lehte, valage neid keeva veega (1 klaasist). Puhastage probleemsed alad koos kreemiga iga päev.\n1 spl Kuivad vanemad munad täidetakse keeva veega (400 ml) ja segatakse 20 minutit. Seejärel piserdage infusioon. Kasutage seda iga päev kokku surudes.\n1 tl kaskupungad vala 1 tassi keeva veega. Pange segu tulele, keetke, 10 minuti pärast eemaldage kuumusest. Külm infusioon teeb kompresse iga päev.\nVõite kasutada ka kompressidega värskelt valmistatud rohelist teed (jahutatud).\nNahalöövete ennetamine hõlmab meetmeid, mille eesmärk on üldine keha tugevdamine, samuti erinevate ainete kahjuliku mõju vähendamine nahale:\nTugevdage oma immuunsust, ärge ülekuumenemiseks päikesse ja ärge keha üle keema.\nSöö paremal. Piirata liiga rasvaste, soolaste vürtsikute toiduainete kasutamist, magusat.\nKorralikult toite nahka. Ärge kasutage komödogeenseid ravimeid, loobuge alkoholist koosnevaid losjoneid ja toonikaid.\nValige ainult kõrgekvaliteedilised dekoratiivsed kosmeetikad, mis põhinevad hüpoallergiliste koostisainete puhul. Võimalusel eemaldage vundament või asendage see mineraalse pulbriga.\nVältige stressi ja tugevat emotsionaalset segadust.\nJärgige tervislike eluviiside põhimõtteid: süüa värskeid köögivilju ja puuvilju (mõistlikes annustes), harvemini minema väljas ja minna sportimiseks. Prügi alkohol ja suitsetamine.\nLisateavet selle kohta, miks ilmub punane lööve ja kuidas seda lahendada, vaadake järgmist videot:\nPidage meeles, et naha ilu ja tervis sõltuvad otseselt meie keha üldisest seisundist. Enamikku nahaprobleeme ja haigusi on lihtne vältida, kui jälgite oma tervist ja kuulake oma keha.


ZlimLine Lipolaser | Tartu Kehastuudio OÜ\nZlimline Lipo Laser kasutab fotobiomodulatsiooni, mille abil stimuleeritakse keha loomulikku rasvarakkude sisu vabastamise protsessi. Fotobiomodulatsioon muudab rakukeemiat ning käivitab ensüümi lipaas vabastamise, mis omakorda lõhustab triglütseriidimolekule rasvhapeteks ja glütseroolimolekulideks. See protsess teeb molekulid piisavalt väikeseks, et need saaksid pooride kaudu väljuda ning neid saaks kasutada “kütusena” sinu keha metabolismisprotsessis. Sinu keha lümfisüsteem kannab rakkude sisu edasi ning eemaldab selle kehast loomulikul teel. Protsess suurendab keha lümfivoolu, stimuleerides lümfisõlmi hooldatavas piirkonnas.\nPärast Zlimline Lipo Laser hooldust soovitatakse treeningut või tugevat massaazi mis põletab äsjavabastatud rasvhapped ja glütseroolid, et need keha rasvavarudest täielikult eemaldada. Iga päev säilitab keha toidust saadud liigsed kalorid rasvkoesse. Aju kontrollib seda, millal keha rasvkoe sisu vabastab, et see siis energiaks muudetaks. Rasvarakke võib võrrelda laaditavate patareidega, mida mõnikord kasutatakse ning mõnikord täidetakse sõltuvalt toitumisest ja liikumisest.\nSõltumatud kliinilised uuringud on näidanud, et laser-lipolüüsi kasutamine on võrreldav päris rasvaimuga. Laser-lipolüüsi tehnoloogia on üks väheseid igapäeva kasutuses olevaid tehnoloogiaid, mis on saanud USA Tervisekaitseameti FDA poolt tunnustuse seoses võitluses ülekaaluga. Ultrahelipildid näitavad, et rasvakihi paksus väheneb vaid ühe hooldusseansiga kuni 30%. Lisaseansid parandavad tulemust veelgi. Tulemused on nähtavad kohe pärast iga hooldust, kuna rasvarakkude sisu vabastatakse. Kergete treeningutega järelhooldus kiirendab vabastatud rasva eemaldumist organismist. Samuti soovitatakse protseduurile peale teha lümfidrenaazi.\nnahakahjustused töödeldavas piirkonnas: lõhed, infektsioonid\nmetallproteesid töödeldava piirkonna lähedal


Vooremaa SK Pedja kodujääl pidurdamatus hoos\nSK Pedja kodujääl pidurdamatus hoos\nJõgeva SK Pedja jäähokimeeskond jätkas möödunud laupäeval oma võidukäiku Lõuna-Eesti Hokiliigas, alistades kodujääl seni tabelis teisel kohal olnud Tartu Jõu kindlalt 5:0 (3:0). Vastupidiselt mitmele eelmisele võidumängule hoiti seekord initsiatiivi algusest lõpuni. Seni SK Pedja väravat kaitsnud Ülo Guss pidi vigastuse tõttu kohtumise vahele jätma, kuid tema asendaja Ruslan Blinnikov mängis veatult ja tegi samuti nullimängu. Selle võiduga tõusis Jõgeva turniiritabelis hetkel teisele kohale, kusjuures alistatud on ka liidriks olev Jäämurdjate meeskond.\nRohkearvulise publiku ees haaras Jõgeva meeskond kohe “härjal” sarvist ja asus ründama. Ning üks esimesi tõsisemaid kombinatsioone andis ka värava. Margus Guss andis täpse söödu värava lähistel olnud Mario Paulusele, viimane omakorda lükkas litri vasakule, kus väravavahi juures ootas Alon Pärlin. Jõgeva asus juhtima 1:0.\nJärge sellele tuli rohkearvulisel publikul oodata üle kümne minuti. Vahepeal oli SK Pedjal arvuline ülekaal, kuid siis ei saadetud midagi korda.\nKui tartlased 13. minutil teistkordselt arvulisse vähemusse jäid, toimus esimese värava kordusetendus, ainult veidi ümberpööratult. Pärlin andis lõpuks söödu Paulusele, kes kasvatas edu 2:0-le.\n18. minutil oli Tartu meeskonnal suurepärane võimalus oma väravate arve avada, aga üks-üks olukorras jäi peremeheks Blinnikov. Jõgeva mängijatel oli aga võimalusi edu kasvatamiseks mitmeid. Muidu resultatiivselt mänginud Pärlin oli ka vastaste väravavahiga silmitsi, aga väravat ei tulnud.\nVõib-olla saabus mängu murdehetk aga esimese poolaja viimastel sekunditel. Kui kell oli tiksunud 19.51, lõpetas Pärlini ja Gussi algatatud kombinatsiooni väravaga Urmo Rohtmets. Üheksa sekundit enne vaheaega visatud kolmas värav oli tartlastele valus hoop.\nVaheajal toonitas Jõgeva treener Kaido Poom, et 3:0 eduseis on küll hea, aga puhkama ei tasu jääda. “Vastaste väravale tuleb aktiivsemalt peale käia. Rohkem pealeviskeid ja rünnakute lõpuni mängimist.”\nTeine poolaeg jätkus Jõgeva ülekaal. Võimalusi skoori teha oli mitmel mängijal. Tundus, et Tartu rünnakulust oli kolme sisselastud väravaga taandunud. 29. minuti alguses sai käe valgeks ka Jüri Narits, kes viskas seisuks 4:0. Järgmistel minutitel jagati karistusaegasid mõlemale meeskonnale, nii et Jõgeva mängis ühel hetkel kolme mehega Tartu nelja vastu. Usinalt ründama asunud tartlased unustasid aga just siis oma kaitse, Margus Guss purjetas litriga kaitse selja taha ja viskas viienda värava – 5:0.\nSee jäi ka lõppskooriks, kuigi Guss oli veelkord külaliste väravavahiga üks-üks. SK Pedja oli saanud ootamatult suure ja kindla 5:0 võidu.\nTabeliseis 6. veebruari seisuga (punktid, sulgudes mängitud mängud):\n1. Tartu Jäämurdjad 12 (7), 2. Jõgeva SK Pedja 10 (8), 3. Tartu Jõud 9 (7), 4. HC Viljandi 9 (7), 5. Tartu Ropka Autopood 7 (7), 6. Tartu Veskioru Pullid 4 (7), 7. Äksi MC39 1 (9).\nJärgmise ja ühtlasi liiga viimase kodumängu peab SK Pedja meeskond kolmapäeval 17. veebruaril kell 20. Tulgem siis kodumeeskonda toetama, et senine ilus seeria, viiest mängust neli võitu ja viik, võiks jätkuda. Kui Jõgeva meeskond sellisel võidukursil jätkab, siis on võimalik heidelda ükskõik millise koha eest esikolmikus.\nJõgeva SK Pedja – Tartu Jõud 5:0 (3:0)\nLaupäev, 6. veebruar kell 13\nSK Pedja: Ruslan Blinnikov, Urmas Rohtmets, Targo Treial, Mario Paulus, Margus Noormägi, Urmo Rohtmets, Tave Allik, Mihkel Pärs, Margus Guss, Jüri Narits, Alon Pärlin.\nVäravad: 3.40 Pärlin (Paulus, Guss) 1:0, 14.18 Paulus (Pärlin) 2:0, 19.51 Urmo Rohtmets (Guss, Pärlin) 3:0, 28.13 Narits (Noormägi) 4:0, 32.07 Guss 5:0.\nKaristusminutid: 4 – 10\nTemperatuur: – 10° C\nJääolud: väga head


GUACAMOLE - Miaspiration\n2 küpset avokaadot (avokaado viljaliha peaks olema 200 g)\n15 g punast sibulat\n15 g (konserveeritud) jalopenot\n10 g värsket koriandrit\nAvokaadosid kiputakse vältima nende suure rasvasisalduse pärast. Oluline on siiski teada, et tegemist on monoküllastumata rasvhapetega, mis ei ummista artereid ning omavad hulganisti kasulikku ja vajalikku toimet meie organismile.\nAvokaadod sisaldavad ohtralt antioksüdantidest vitamiine nagu A‑, C‑, ja E, kaaliumit ja erinevaid B‑vitamiine ning kõiki asendamatuid aminohappeid. Avokaadode söömine mitte üksnes ei varusta meid nende imeliste vitamiinidega, vaid parandab ka teistest samal ajal söödud toidust saadud antioksüdantide imendumist. (The Vitamins & Minerals Bible, 2019)\nPurusta uhmri abil või lihtsalt kahvliga avokaadod kreemjaks pudiks. Haki sibul, tomat, jalopeno ja koriander hästi peeneks ning lisa avokaadode hulka. Lisa ka sool ja laimimahl ning sega ühtlaseks.\nServeeri mistahes roa kõrvale ning eriti mõnus on guacamole koos nende gluteenivabade ja tervislike nachodega.