Avaldatud: Reede, 29 September 2017 08:02\nEesmärk on muuta väärt kogu kättesaadavaks laiemale ringile huvilistele kui vaid Rakvere kolledži tudengid. „Nii saab kolledž veelgi enam panustada regiooni haridusmaastiku rikastamisse,“ selgitas direktor Silver Pramann.\nRaamatud, mida kokku 128, käsitlevad peamiselt pedagoogikat, psühholoogiat ja juhtimist, samuti uurimistöö koostamist. „Tunneme heameelt, et kolledži abiga saame õppekirjanduse valikut suurendada,“ lausus Lääne-Virumaa Keskraamatukogust direktor Kaili Õunapuu-Seidelberg. „Rakveres õppivate või siitkandist pärit üliõpilaste jaoks on meie raamatukogu ju hinnatud õppekirjanduse laenutamise koht,“ lausus ta. „Meilt leitakse ka neid raamatuid, mis Tallinna või Tartu kogudes välja laenutatud.“\nÕppetööks otseselt vajalikud raamatud jäävad endiselt Rakvere kolledžisse.


Eesti laste lemmik koolitoitudeks on makaronid, pikkpoiss ja kanaroad - Oma Maitse - Delfi Lood\n10. jaanuar 2020 3 min.\nEesti laste lemmik koolitoitudeks on makaronid, pikkpoiss ja kanaroad\nFoto: Baltic Restaurants Estonia AS\nHiljuti korraldatud koolilõuna rahulolu-uuringust selgus, et Eestimaa koolilaste lemmiktoitude nimekirjas troonivad mitmendat aastat makaronitoidud, millel tihedalt kannul pikkpoiss, kanaroad ja erinevad supid.\nDaily kaubamärgi all toitlustust pakkuv Baltic Restaurants Estonia AS viis läinud aasta lõpus enam kui 4600 õpilase, koolitöötaja ja lapsevanema seas läbi küsitluse, et saada aimu laste toitumiseelistustest ja rahulolust koolitoiduga.\n„Rõõm on näha, et õpilased on koolitoiduga aasta-aastalt üha enam rahul. Uuringust selgub, et lapsed peavad koolilõunat maitsvaks ning mitmekesise toiduvalikuga toidukorraks, mis vastab igati nende ootustele. Pea 80 protsenti õpilastest soovib, et koolilõuna oleks toitev, üle poole vastanute meelest peaks toit olema ka tervislik ning mahe tooraine ja toidu eestimaine päritolu on vähem tähtsateks faktoriteks,“ jagas uuringu tulemusi Baltic Restaurants Estonia AS müügi- ja turundusjuht Tiiu Endrikson.\nLapsed armastavad makarone ja suppe\nÕpilaste lemmiktoitude edetabeli esimest kohta hoiavad vankumatult juba viiendat aastat makaroniroad. Samuti on makaronid eelistatuimaks lisandiks praadide juures. Vaieldamatule lemmikule järgnevad pikkpoiss ja kanatoidud. Kui eelnevatel aastatel pole supid tabeli esimesse poolde mahtunud, siis sel aastal on lapsed märkinud suurteks lemmikuteks borši-, frikadelli- ja erinevad püreesupid.\nÜlipopulaarne kartul on maandunud eelmise aasta tugevalt teiselt kohalt tabeli keskele\n„Tänavune uuring kinnitab taaskord, et lastele meeldivad tuttavad maitsed ja toekad toidud, mis maitsevad hästi ning hoiavad ka kõhu pika päeva vältel korralikult täis. Et aga kõhtu ei saaks vaid makaronid ja liha ning lapsed õpiksid värskeid köögivilju armastama, pakume alati koolilõuna juurde vähemalt nelja erinevat salatit. See võimaldab lapsel kokku panna endale meelepärased maitsekooslused, samas nautida ka tasakaalustatud kõhutäit. Suppide lembus on positiivne üllatus, millest saame järeldada, et ka kodudes valmistatakse üha rohkem suppe ning muidugi tuleb kiita meie tublide kokkade tööd, kes lastelt saadud tagasiside põhjal supid koolijütsidele meelepäraseks on muutnud,“ rääkis Endrikson.\nKoolitoitlustaja sõnul on laste seas vähem populaarsed kalaroad ja kuskusist valminud toidud. Endriksoni sõnul neid toitusid aga menüüst välja ei jäeta, vaid plaanitakse koostöös lastega hoopis neile meelepäraseks muuta.\n„Kuna uuringus osalevad ka lapsevanemad, siis näeme, et hinnangud koolitoidule pärinevad lastelt ning üksnes 29,5 protsenti vastanud vanematest on ise käinud koolitoitu proovimas. Koolitoitlustajana soovime väga, et ka lapsevanemad käiksid koolis lõunaid maitsmas ning saaksid siis ise toidu kvaliteedi ja maitsete osas tagasisidet anda,“ julgustas toitlustaja lapsevanemaid koolis lõunatama.


SA.MET ja Alexela sõlmisid ühiste kavatsuste protokolli | AS SA.MET\nAprilli alguses sõlmisid SA.MET ja Alexela ühiste kavatsuste protokolli, mille raames fikseeriti mõlema osapoole huvi vesinikutankla projektiga edasiliikumiseks ning selle võimalikuks rajamiseks Pärnusse.\nSA.MET omandas vesinikutankla kinnistu 2020. aasta alguses, pärast seda kui projekti esialgne arendaja selle eestvedamisest loobus. Eesti esimene vesinikutankla rajamise idee Pärnusse põhines sellel, et Pärnust liigub igapäevaselt mööda suur rahvusvaheline transiit. Vesinikutankla rajamine otse Via Baltica kõrvale aitaks kaasa Läänemere äärse vesinikukoridori rajamisele ja võimaldaks selles asukohas tankida nii bussidel kui ka raskeveokitel. Raba 31 asuval vesinikutankla kinnistul on tankla rajamiseks tehtud juba mitmeid eeltöid. Samuti on pikendatud ehitusluba.\nOsapoolte ühine soov on vesiniku kui keskkonnasõbraliku kütuse kasutuselevõtt Eestis.\nÜhiste kavatsuste protokolliga fikseeriti mõlema osapoole põhimõtteline huvi vesinikutankla lõpuni arendamiseks. Edasise koostöö käigus asutakse kaardistama võimalikke lõpptarbijaid. Vesinikutankla projektiga edasiliikumist soosib ka riigi poolt tulnud signaal, et vesinik kui kütuseliik on prioriteetne tulevikusuund, millesse nii Euroopa kui ka Eesti plaanivad edaspidiselt suuremalt panustada.\nAlexela on pikaajalise kogemusega gaasi- ja vedelkütuste müüja, opereerides Eestis enam kui 100 tanklat. Alexela klientide hulgas on ka ettevõtteid, kellel võiks olla potentsiaali vesiniku kasutamiseks transpordis ning seega vesinikutanklas tankimiseks.\nSA.MET on 30 aastase kogemusega tanklate ja teenindusjaamade ehitaja, kes ehitab peatöövõtu korras uusi tanklaid ning teostab suure- ja väiksemahulisi teenindusjaamade rekonstrueerimistöid, samuti pakub üle-eestilist igapäevast hooldus- ja remonditööde teenust.\nLähim tegutsev vesinikutankla asub täna Riias, kus kasutusse on võetud ka esimesed vesinikukütusel sõitvad ühissõidukid.


Teisenda msr mõõtühikuks µsr (Millisteradiaan mõõtühikuks Mikrosteradiaan)\nMillisteradiaan to Mikrosteradiaan\nKui palju on Mikrosteradiaan ühes Millisteradiaan?\n1 Millisteradiaan [msr] = 1 000 Mikrosteradiaan [µsr] - Mõõtühikute kalkulaator, mida on võimalik muu hulgas kasutada Millisteradiaan mõõtühikuks Mikrosteradiaan teisendamiseks.\nTeisenda Millisteradiaan mõõtühikuks Mikrosteradiaan (msr mõõtühikuks µsr):\nValikute loendist vali üksus, mis vastab väärtusele, mida soovite teisendada, näiteks 'Millisteradiaan [msr]'.\nLõpuks vali ühik, millesse sa soovid väärtuse teisendada, näiteks 'Mikrosteradiaan [µsr]'.\nSelle kalkulaatoriga on võimalik teisendada väärtus koos algse mõõtühikuga, näiteks '516 Millisteradiaan'. Seda tehes võib kasutada ühiku täielikku nimetust või selle lühenditnäiteks 'Millisteradiaan' või 'msr'. Seejärel määrab kalkulaator teisendatava mõõtühiku kategooria, näiteks 'Ruuminurk'. Pärast seda teisendab see sisestatud väärtuse kõikidessee talle teadaolevatesse sobivatesse ühikutesse. Saadud loendist leiate kindlasti ka selle teisenduse, mida te algselt otsisite. Teisendatava väärtuse võib sisestada ka järgmiselt: '23 msr na µsr' või '34 msr to µsr' või '90 Millisteradiaan -> Mikrosteradiaan' või '50 msr = µsr' või '92 Millisteradiaan na µsr' või '28 msr na Mikrosteradiaan' või '69 Millisteradiaan to Mikrosteradiaan'. Selle alternatiivi puhul arvutab kalkulaator välja kohe, millisesse ühikusse algne väärtus teisendatakse. Sõltumata sellest, millist neist võimalustest kasutatakse, säästab see tülikast nimekirja otsingust paljude kategooriate ja lugematute toetatud ühikute hulgast. Kogu see töö tehakse meie eest kalkulaatori poolt ning see võtab vaid murdosa sekundist.\nLisaks võimaldab kalkulaator kasutada matemaatilisi väljendeid. Selle tulemusena ei saa mitte ainult numbreid üksteisega võrrelda, näiteks '(94 * 5) msr'. Erinevaid mõõtühikuid võib teisendamisel samuti omavahel otseselt siduda. See võib näiteks välja näha nii: '516 Millisteradiaan + 1548 Mikrosteradiaan' või '4mm x 8cm x 59dm = ? cm^3'. Sellisel viisil kombineeritud mõõtühikud peavad mõistagi sobima kokku ja olema vastavas kombinatsioonis mõistlikud.


Kõik, mida peate kapsa kohta raseduse ajal teadma - Rasedus\n13 parimat koduvahendit sisalike vabanemiseks (Chipkali)\n36 Kaneeli teaduspõhised eelised nahale, juustele ja tervisele\nMitte paljud inimesed ei armasta kapsast sööma ebameeldiva lõhna tõttu. Kuid sellel köögiviljal on muljetavaldav toitainete loetelu. See muudab ülioluliseks dieedi lisamise. Eriti kui olete rase. Selles artiklis me ütleme, kuidas kapsas (patta ghobi) on raseduse ajal kasulik. Ja ettevaatusabinõud, mida tuleb sama tarbimise ajal rakendada. Loe siit, et selgitada kõik kahtlused ja väärarusaamad kapsa tarbimise kohta raseduse ajal.\nKapsa toiteväärtus raseduse ajal:\nVastavalt USA põllumajandusministeeriumile on toitainete ja nende kvantide sisaldus 100 grammis toorkapsas järgmised.\nValk 1,28 g\nC-vitamiin 36,6 mg\nPüridoksiin 0,124 mikrogrammi\nNiatsiin 0,234 mg\nRiboflaviin 0,04 mg\nTiamiin 0,037 mg\n* Kus g = grammides, mg = milligrammides ja mcg = mikrogrammides\nPunase kapsa tarbimine raseduse ajal. On suurepärane alternatiiv valgele kapsale. Kuna see on seda toitvam ja maitsvam.\nKas raseduse ajal on kapsast ohutu süüa?\nKapsas on rikkalikult erinevate toitainete allikas. Kapsas iseenesest ei kahjusta. Isegi kui te seda raseduse ajal tarbite. Kuid kuumtöötlemata või toores kapsas ei pruugi raseduse ajal ohutu tarbimisviis olla. Kuna see võib kergesti nakatuda erinevate bakterite ja seentega. Ja põhjustada ka toidust põhjustatud haigusi. Nagu listeria, mis võib osutuda raseduse jaoks ohtlikuks. Järgnevad on ohutud viisid patta ghobi tarbimiseks raseduse ajal.\nPeske kapsas korralikult ja aurutage, keetke või röstige seda enne tarbimist.\nMinge orgaanilisele kapsale, sest see on Listeriale vähem altid.\nTarbige seda kohe pärast toiduvalmistamist. Kuna seda pikka aega keedetud kujul, võib selle toiteväärtus muutuda.\nEttevaatusabinõud kapsa söömise ajal raseduse ajal:\nToidust põhjustatud haigus nimega Listeria, mis muidu inimesele ei mõju, võib raseduse ajal põhjustada mitmeid probleeme. Nagu raseduse katkemine, surnultsünd ja enneaegne sünnitus. Seetõttu on raseduse ajal kapsa tarbimisel hädavajalik võtta teatud ettevaatusabinõusid:\nÄrge kunagi ostke tükeldatud või hakitud kapsast. Kuna C-vitamiini sisaldus väheneb pärast lõikamist suurel määral.\nÄrge küpsetage kapsast üle, sest see võib muuta või vähendada. Selle toiteväärtus suurel määral.\nSelle veendumiseks peske kapsast põhjalikult. Selles pole mikroobe ega toksiine.\nKas kapsas sobib rasedaks?\nTervislik lapseootel ema ei tohiks oma toitumiskavas kunagi kompromisse teha. Kas rase naine võib kapsast süüa? Et sellele korduvale küsimusele oleks ideaalne lahendus ja aru saada. Kuidas see roheline köögivili pakub vajalikke toitvaid komponente. Vaatame selle erinevaid eeliseid:\nKapsa eelised raseduse ajal:\nKapsas on rikas erinevate elutähtsate toitainete poolest. Rasedana kapsa söömine tagab, et lõikate ära kõik talle omased toitained. Järgmised punktid tõestavad, et kapsas on raseduse ajal kasulik.\n1. Parendab seedimist:\nKapsas on rikkalikult kiudaineid. See aitab reguleerida soolestiku liikumist ja parandab seega seedimist. Kõhukinnisus, üks levinumaid kaebusi raseduse ajal. Saab kiiresti lahendada, lisades kapsa regulaarselt igapäevasesse dieeti.\n2. DNA tervise paranemine:\nKapsas on rikkalikult foolhapet. Mis on teadaolevalt loote DNA ülesehitamisel ülioluline. Seetõttu aitab see kaitsta teie pisikest närvitoru kaasasündinud deformatsioonide eest.\n3. Madala kalorsusega toit:\nKapsas on madala kalorsusega toit. Seega aitab kapsa tarbimine ka kaalu reguleerida. Mis on raseduse ajal tohutu mure.\nKapsas on palju toidukiude. See aitab reguleerida veresuhkrut ja vähendab rasedusdiabeedi riski.\n5. Võitleb vähiga:\nLillakapsal on vähivastane aine, nimelt antotsüaniinid. Lillakapsa regulaarne tarbimine aitab seega vähki ära hoida.\n6. Parandab immuunsust ja luude tervist:\nKapsas sisaldab märkimisväärses koguses C-vitamiini ja K-vitamiini. Kui C-vitamiin parandab luude tervist, suurendab K-vitamiin immuunsust märkimisväärselt.\n7. Reguleerib vererõhku:\nKapsas on rikas nii erinevate mineraalide kui ka elektrolüütide poolest. Nagu raud, kaltsium, kaalium, magneesium ja fosfor. See mängib olulist rolli vererõhu ja südame löögisageduse reguleerimisel.\n8. Vähendab raseduse aneemia riski:\nRauapuudus muudab inimese aneemiliseks. Kapsas on rauarikas ja seega vähendab see rasedusaneemia tekkeriski.\n9. Raseduse turse vähendamine:\nKapsalehed on võimelised liigset vedelikku kehast välja tõmbama. Seetõttu aitab see raseduse ajal kõige sagedamini tekkivat turset vähendada. Pange lihtsalt lehed paisunud kohale ja see leevendab valu ja ebamugavust ning vähendab ka turset. Vaheta lehti, kui need märjaks saavad. Kaks korda päevas kordamine vähendab ödeemi märkimisväärselt.\nNii et nüüd on ilmne, et kapsad peavad raseda naise toitumiskavasse kuuluma. Kuid ootava emana peate toidu söömisel olema eriti ettevaatlik.\nKapsa söömise kõrvaltoimed raseduse ajal:\nJärgmised on kapsa raseduse ajal esinevad võimalikud kõrvaltoimed:\nToorkapsast süües võib tekkida toidumürgitus.\nKui kapsas on allergiline. See võib tekitada rohkem kahju kui kasu.\nKui teil on ainult kilpnäärmeprobleemid. Kapsa söömine võib seda süvendada, kuna joodi imendumine väheneb veelgi.\nKuidas lisada kapsas oma dieeti:\nKapsast saab toidusedelisse lisada mitmel viisil:\nKüpseta kapsast praadides.\nValmistage kapsa paratha. Kapsast kuivalt röstides ja maitse järgi maitseaineid lisades.\nSelle maitse parandamiseks võite köögivilja au gratinile lisada isegi kapsa.\nAlumine rida on kapsa tarbimine raseduse ajal. Ei ole mitte ainult ohutu, vaid ka oma ravimite omaduste tõttu kuulus. Raseduse ajal on see väga tervislik. Ja seda saab teie dieedile lisada mitmel viisil. Kuid toores kapsa söömine raseduse ajal võib olla ohtlik. Kuna see võib põhjustada toidumürgitust. Nii et väldi selle söömist salatina.\nQ1. Millised on kapsa sordid ja millist tüüpi on raseduse ajal kõige parem tarbida?\nAastad:Kogu maailmas on saadaval rohkem kui 400 kapsasorti. Valget ja punast kapsast peetakse siiski kõige paremaks tarbimiseks. Kuna neis on palju mineraale ja toitaineid.\nQ2. Kas saate imetamise ajal kapsast süüa?\nAastad:Kapsast kasutatakse väga rindade ahastamise vähendamiseks. Lapsel ei ole teatatud kõrvaltoimetest. Kes kapsast toitis, kandis rinda. Lisaks suurimale murele koolikute tekitamine imikutel. Kapsa tarbimine rinnaga toitmise ajal on samuti osutunud alusetuks, kuna puudub seos. Võiks nende kahe vahel kindlaks teha. Seetõttu on kapsast imetamise ajal ohutu tarbida.\nQ3. Kas kapsa mahl on raseduse ajal ohutu?\nAastad:Kapsa mahl valmistatakse toorest kapsast. Ja toorkapsa tarbimine pole raseduse ajal üldse soovitav. Seda seetõttu, et toores kapsas on altid mikroobidele ja bakteritele. Ja see võib põhjustada ka toidumürgitust. Mis võib osutuda raseduse jaoks surmavaks. Tõsiste komplikatsioonide, näiteks raseduse katkemise, surnult sündimise jt põhjustades.\npaadi kaelusega pluus kujundab hiljemalt\njumala toa ukse kujundused\ndaamide uhked jalatsite pildid\nuued traditsioonilised kleidimustrid


Maksu- ja tolliamet avastas Tallinnas illegaalse pokkeritoa | PokerNews\nMaksu- ja tolliamet avastas Tallinnas illegaalse pokkeritoa\n2013 Aprill 17 PokerNews Eesti\nTäna hommikul avaldatud pressiteate kohaselt avastasid maksu- ja tolliameti töötajad märtsi lõpus Tallinna kesklinna baaris kontrolli käigus ebaseadusliku hasartmängukoha, kus korraldati ilma vastava tegevusloata pokkeriturniire.\nKontrolli tulemusel võeti ära neli pokkerilauda, žetoonid ja mängukaardid ning alustati väärteomenetlus ebaseadusliku hasartmängu korraldamise eest. Ebaseaduslike hasartmängude korraldamise eest ootab eraisikuid rahatrahv kuni 800 eurot või arest, juriidiliste isikute puhul aga rahatrahv kuni 2600 eurot.\nHasartmängude korraldamiseks on vajalik taotleda maksuhalduri käest vastav tegevus- ja/või korraldusluba. Õnnemänguturniiride läbiviimiseks tuleb taotleda vastav korraldamise tegevusluba, mängureeglid peavad olema kooskõlastatud maksu- ja tolliametiga ja asuma mängukohas nähtaval kohal.\nLihtsustatult öeldes ei ole pubides ega baarides, millel hasartmängude korraldus- ning tegevusluba puudub, turniiripokkeri mängimine otseselt keelatud, kuid sel juhul ei tohi olla mängus rahalisi panuseid ehk lubatud on ainult freerollid. Sellistel live'is toimuvatel turniiridel võivad sisuliselt osaleda igas vanuses inimesed, küll kehtivad aga alaealistele teised piirangud - näiteks mängu toimumise kellaaeg, alkoholi kättesaadavus jms.\nSeaduslikku õigust pokkeriturniiride korraldamiseks omavad peaasjalikult kasiinod. Väljaspool kasiinosid toimuvad legaalsed pokkeriturniirid on viidud Eestis läbi peamiselt koostöös litsentseeritud (neti)operaatoriga.\nPressiteates ei ole täpsustatud, millise kohaga tegemist oli ega seda, millistele panustele mäng toimus.


Autor Ande Etti kuupäev\t juuli 29, 2013 Julgelt puhkama!\nliiklus puhkus reis\nMaarika Haavistu G4S Eesti\nKuidagi ei suutnud peast välja mõtet, mis mind oli juba paar kuud hellitanud: kuidas oleks elektriautoga suurem trip ette võtta, loomulikult koos perega. Kui küsisin tuttavate ja vähemtuttavate käest nende elektriautoga reisimise kogemuse kohta, laiutati teadmatusest või lihtsalt ükskõiksusest mu küsimuse vastu peamiselt käsi ja nimetati mind pehmelt öeldes hulluks, kui ideest rääkisin. Ise olin ausalt öeldes mõttest vaimustuses, olles rohelise mõtteviisi pooldajana aastaid hübriidajamiga sõitnud, võisin endale ette kujutada, milline tunne on tõeliselt rohelise autoga sõita. Kuid ma eksisin, ei kujutanud ma ühti. See tunne oli kordi võimsam ja kordi rohelisem, kui ma Nissan Leafi rooli istusin: nii vaikne, nii mõnus, nii pagana hea tunne.\nKui kodus mehele ja lastele ideest rääkisin, olid nad minu hulljulge plaaniga rõõmuga (kes ei usu, oli laste esimene sõna „jess“) päri, ega ma muud oodanudki. Küll kõlas laste suust ka imestunud ilmel pärimisi: „oota, aga kuidas me saame ikka minna, kust me siis elektrit saame?“ või „emme, meil pole ju nii pikka juhet?“ või „kui elekter otsa saab, siis kas me jääme tee peale?“ või „kas ta siis bensiini ei söö?“ või „kas kosmosesse lennatakse ka elektriga?“ või „me sõidame ju terve öö niimoodi, mitu korda me siis laadima peame?“.\nMis siis ikka, mõeldud (loe: riskid hinnatud), tehtud: ühel ilusal laupäeva hommikul startisime kella 11st lastega Lõuna-Eestisse Valga poole. Kuna olime eelmine õhtu auto kodus 10 tunniks stepslisse lükanud, näitas auto 100%-list aku olekut ja 176-kilomeetrise teekonna võimalikkust. Hetkeks lootsin, et saame ühe laadimisega hakkama, kuid kuna sain selged instruktsioonid, et ilmselt tuleb mul autot siiski 238-kilomeetrisel teekonnal (nii näitab Google) 3 korda laadida, siis heitsin mõtte kõrvale.\nPlaanisime sõita marsruudil Tallinn-Rapla-Türi-Viljandi-Karksi-Valga ja pühapäeval sama teed pidi tagasi. Kuigi olime enne reisi läbi mõelnud, et võimalikud laadimiskohad on Türi ja Viljandi, siis sõitma asudes tundus algselt et 176st kilomeetrist jääb neid võimalikke sõidukilomeetreid üha kiiremini vähemaks, kohati võib võrrelda seda eriti palava jäätise sulamise kiirusega. Mind tabas korduvalt mõte, et nüüd laeme autot igas kiirlaadimispunktis, no nii igaks juhuks. Peale 50 esimest kilomeetrit Raplas otsustasime autot kiirlaadida, kuigi näidik näitas, et meil on 93 sõidukilomeetrit järel. Tagantjärele mõeldes, täiesti asjatult. Kuna kiirlaadija ennustas 45-minutilist laadimist läksime Rapla Selverisse hommikust sööma. Jõudes tagasi, avastasime veel 20 minutit vaba aega. Mis siis ikka, olin reisiks valmistunud ja lastele kõiksugu mänguvarustust kaasa võtnud. Esimesena haarasime kriidid ja asusime asfaldile joonistama: päike, pilved, lilled ja õnnelik pere – kõik said pildile. Mööduvad inimesed vaatasid meid üllatunud pilkudega, mõni näitas lausa näpuga – tõenäoliselt tundsid nad veidike kadedust, et ei saa meiega ühineda.\nEdasi sõitsime Türi suunas (Rapla-Türi teeb 50 km), olles juba 50-kilomeetrise läbisõidu ja laadimise kogemuse võrra rikkamad, mõistsime, et asjatul kiirustasime laadimisega, ja otsustasime nüüd Viljandisse (Türi-Viljandi 58 km) kohale sõita, et seal teekonna viimane laadimine teha. Samal ajal kummitas mu peas mõte, et kiirlaadimine on teatud mõttes kui kvaliteetaeg, mida lastega mängides veeta, ja see on väga hea tunne. Üle pika aja, ei ole mul kuhugi kiiret ja mul on maast leitud aeg. Viljandisse jõudes näitas näidik 38-kilomeetrit, kuigi kasutuskoolitusel öeldi, et 30 km on kriitiline piir, siis ma väga ei muretsenud. No mis siis ikka saab, kui teele jään, toimin vastavalt juhistele ja kutsun G4Si appi. Nalja muidugi saab.\nLükkasime auto Olerexi tankla kiirlaadijas stepslisse (nii lahe on seda öelda), ja võtsime järgmise varustuse välja, mullitajad. Suurem laps võttis taas kriidid kätte ja otsustas joonistamise kasuks. Loomulikult võtsime tanklast joogiks limpsi ja vett.\nNii see aeg läks ja asusime taas teele (Viljandi-Valga 80 km). Jõudsime Valka veidi enne kella nelja.\nKui nüüd kokku võtta, siis olime teel pea 5 tundi, nende seas u 2 tundi peatust, sest põikasime Raplas peale laadimist ka Rapla MELU messilt läbi.\nTäitsa tip-top aeg, ja ei läinudki tervet ööd, nagu mu lapsed ennustasid. Ja kolme laadimist ka ei läinud vaja.\nJess, Valgas kohal:\nTagasi Valgast Tallinnasse tulemisest ma pikalt rääkima ei hakkaks, kõik laabus kui õlitatult: 2 laadimist Viljandis ja seekord Türil, kuni jõudsimegi Tallinnasse.\nVõtan kogu tripi kokku ühe sõnaga: KVALITEETAEG. Läbides kokku 2×238 kilomeetrit õppisin järgmist: esiteks, ei ole mõtet autot „ülelaadida“, võimalikud sõidukilomeetrid on tõetruud, ja teiseks, võta rahulikult ja naudi perega aja veetmist. Tehes eelnevalt järgnevad arvutused: 4x kiirlaadimisi 10 eurot, 2x kodus laadimisi 5 eurot ja 2x joogid 4 eurot – kokku 19 eurot (ilma jookideta 15 eurot), teatas reisi lõppedes minu analüütilise mõtlemisega mees „ei välista elektriauto ostu“. Uskuge, see ütleb nii mõndagi. Kui oleksime sõiduks Valka kasutanud bussi, oleks meie 4-liikmelise pere eelarve edasi-tagasi sõidul olnud 52 eurot (sest koolieelikud sõidavad tasuta), kui aga lapsed oleksid veidi vanemad, kooliealised, oleks perel piletitele kulunud 98 eurot.\nMis oleks kui sõidaksingi igapäevaselt elektrikaga (uus suupärasem sõna?)? Nii pagana hea tunne, nii mõnus, nii vaikne – tahangi iga päev seda kogeda. Mis kõige tähtsam, eksperiment pani mind mõtlema, et elektriautoga sõites teeksin midagi looduse heaks ja minust jääks maailma väiksem jalajälg kui minu naabril BMW X6-ga. Kui kasvõi üks inimene, kes loeb seda lugu, tahab nüüd elektriautoga sõitu proovida, olen uhke enda üle. Jah, paratamatult on elektriautode suhtes kahtlusi ja eksiarvamusi ning kõigile ei sobigi see auto, aga kui sa ei proovi, ei saagi teada, kas auto sulle sobib või mitte.\nElektriautoga perega reisile minnes võta kaasa:\nJoogiks vett ja tervislikku näksimist – porgandid, pähklid, rosinad, näkileiba\nTäislaetud mobiiltelefon – nii on kindlam tunne\nSularaha – alati ei ole pangaautomaati käe pärast\nMänguvarustus pere noorimatele – kriidid, joonistustarbed (paber, pliiatsid), raamatud, hüppenöör, sulgpalli varustus, tavaline pall, kabe, lauamäng, mudelautod, nukud, klotsid vms. Ole mängude väljamõtlemisel loov ja pea meeles, et see on Sinu pere kvaliteetaeg, mida laadimise ajal veeta saad. Uskuge, veedetud aeg jätab sinu südamesse sooja tunde.\nMõni pleed ja padi – mida saaks vajadusel kasutada, kui pere noorimatel uni peale tuleb\nVihmakeebid või vihmavari – meil küll vedas ilmaga, aga nagu öeldakse, kõik päevad ei ole vennad\nUnistada ikka võib:\nKiirlaadimise punktides võiks olla:\nKatuse all laud koos pinkidega –saaks vajadusel samal ajal kui auto laeb perega pikniku pidada\nMa parem ei räägi kohviautomaadist ja värsketest ajalehtedest


Projekte hindab rahvuskaaslaste programmi hariduskomisjon. Toetust saavad taotleda eesti keelt ja kultuurilugu õpetavad juriidilised isikud. Konkursile oodatakse projekte, mille eesmärk on: eesti keele ja kultuuri (õpetuse) arendamine väliseesti kogukonnas;metoodiline abi õpetuskeskustele; õpetajate täienduskoolitus Eestis;laste- ning keelelaagrites osalemine Eestis;õppereiside korraldamine Eestisse. Taotluste esitamise tähtaeg on 01.11.2013. Taotlus tuleb esitada kodulehel taotlusvormi teel. Projektikonkursi juhendid ja vormid on kättesaadavad kodulehekülgedelt: eesti keel ja kultuur maailmas http://ekkm.einst.ee/sisu/haridusprojektid/ ning Haridus- ja Teadusministeerium http://www.hm.ee/index.php?048947. Komisjon teeb otsuse toetuste saajate osas 1 kuu jooksul pärast tähtaega. Täiendav info: Anu Kippasto (+372 6314 355 anu.[No SpaM]kippasto@estinst.ee , Eesti Instituut), Andero Adamson (+372 7350 225 ande[No SpaM]ro.adamson@hm.ee , Haridus- ja Teadusministeerium) Rahvuskaaslaste programmi nõukogu kuulutab välja taotlusvooru väliseesti kogukondades eesti keele ja kultuuri õpetamisega seotud projektide toetamiseks. suggest best web hosting providers in the top internet services companies review list\nEesti Instituut 9. okt. 2013\neesti keele ja kultuuri (õpetuse) arendamine väliseesti kogukonnas;metoodiline abi õpetuskeskustele; õpetajate täienduskoolitus Eestis;laste- ning keelelaagrites osalemine Eestis;õppereiside korraldamine Eestisse.\nProjektikonkursi juhendid ja vormid on kättesaadavad kodulehekülgedelt: eesti keel ja kultuur maailmas http://ekkm.einst.ee/sisu/haridusprojektid/\nning Haridus- ja Teadusministeerium\nAnu Kippasto (+372 6314 355\nAndero Adamson (+372 7350 225\nRahvuskaaslaste programmi haridusprojektide toetus Rahvuskaaslaste programmi nõukogu kuulutab välja taotlusvooru väliseesti kogukondades eesti keele ja kultuuri õpetamisega seotud projektide toetamiseks.\nOtsisin ja leidsin kodulehtede valmistamine kaasaegselt kohe ära teha. Kiirustada ei maksa, sest artiklite veebilehe tegemine on sisukuse poolest tasub lugeda selge struktuuriga veebilehe tegemine kiire veebilehe uuendamine kvaliteetselt kui juba tellida tekstilise kodulehe tegemine tehniliselt tasub vaeva kiiresti ära peale kõige on organisatsioonile veebilehtede valmistamine tasakaalustatult tähtis.


Jääaja Keskus kutsub pühapäeval sünnipäevale\n9. juuli / 14. juulil kella 11st kuni kella 19ni tähistatakse Saadjärve Festivali raames Saadjärve kaldal asuva Jääaja Keskuse juba 7. sünnipäeva.\nTegevust jagub nii väikestele kui ka suurtele – parvesõidud, Hullu Teadlase teadusteatri etendused, miniloomaaed ja ponisõidud. Pisemaid külastajaid lõbustavad Jääaja Keskuse mammut ja erikülalisena lumekuninganna Elsa. Keskuses toimuvad tasuta eesti- ja venekeelsed ekskursioonid. Päeva alguses jagatakse maitsvat sünnipäevatorti ning mõnus perepäev lõpeb kell 18.00 Laura Põldvere kontserdiga.\nJääaja Keskus on kogu perele mõeldud põnev elamuskeskus, mis tähistab 14. juulil juba oma seitsmendat sünnipäeva mõnusa perepäevaga, mis on mõeldud nii pere väiksematele kui ka suurematele. Sünnipäeva pidu algab kell 11 koos keskuse avamise ja tordi söömisega. Kohal on Jääaja Keskuse mammut Äksel, mängitakse erinevaid põnevaid mänge erikülalise Elsaga ja harivaid teadusteatri etendusi annab Hull Teadlane. Ümbritsevat loodust saab nautida parvesõidu ajal Saadjärvel ja kogenud giidide käe all toimuvad tasuta eesti- ja venekeelsed ekskursioonid kogu keskuses. Terve päeva jooksul on avatud Jääkaru kohvik ning üllatusi ja põnevaid tegevusi jagub kõigile. Keskuse pileti hind sünnipäeval on viis eurot.\nJääaja Keskuse tegevjuht Sigrid Sepp ütles: “Jääaja Keskuse sünnipäev on meie keskuses alati olnud väga oodatud sündmus. Üks vahva traditsioone täis päev, mille eesmärgiks on alati olnud pakkuda kogu perele mõnusaid tegevusi. Ka sel aastal oleme mõelnud igas vanuses külastajate peale - alates päris pisikestest kuni vanaemade ja vanaisadeni. Ilusa ilma korral toimuvad mitmed tegevused ka õues - sealhulgas õhtune Laura Põldvere kontsert, mille oleme planeerinud seekord Saadjärvele. Kui aga Eesti suvi meid ei hellita, siis avaneb kõigil võimalus kuulata Laura ilusat muusikat mammuti kõrval.”\nAlates 1. juulist on Jääaja Keskuses avatud ka Eesti Loodusmuuseumi loodud põnev näitus “Müstiline ürgmeri”, mis kutsub uskumatule rännakule 600 miljoni aasta tagusest ajast kuni tänapäevani.\nTäpsema info ja sünnipäeva päevakava leiab: https://jaaaeg.ee/jaaaja-keskuse-7-sunnipaev/\nViimati muudetud 09.07.2019\nKultuuriaken soovitab: nädala kultuurisündmused 20.-26.01. 20. jaanuar\nMänguasjamuuseum korraldab 18. jaanuaril PEZ-i mänguasjade perepäeva 16. jaanuar


Küünarvarrevalu: kuidas ravida? - Nihked\nKüünarvarre on ülajäseme osa, mis koosneb nina- ja raadiusest. Seega on käsivars käsivarre osa, mis algab käest ja lõpeb küünarnukiga. Selle piirkonna valu häirib inimesi sageli. Närvilõpmed asuvad kogu käsivarre piirkonnas, nii et sidemed, lihased, kõõlused, veresooned, luud ja liigesed võivad haiget saada. Valu põhjused on väga erinevad. See võib olla närvisüsteemi häired, veresoonte kahjustused, nakkushaigused, metaboolsed rikked.\nÄge käsivarsi valu ilmneb sageli selliste haiguste taustal nagu:\nLuu- ja liigesevigastused.\nKui küünarnuki või õla liigutamisel ilmneb valu, näitab see nihestusi või nikastust. Krooniline valu võib tekkida bursiidi, tendiniidi ja kõõluse rebenemise korral.\nValutav valu võib olla müalgia, periartroosi ja kardioloogiliste haiguste tagajärg.\nLoetletud põhjused ei hõlma kogu nende tegurite loetelu, mis võivad käsivarrel valu põhjustada. Valu etioloogia välja selgitamiseks peate tuginema selle esinemise tunnustele..\nKüünarvarre lihaste kahjustused, mis põhjustavad valu, võivad olla põhjustatud järgmistest põhjustest:\nMüosiit. Müosiidi valu põleb. Kui inimene on vasakukäeline, tekib valu paremas käes ja vastupidi. Mida intensiivsemalt inimene jäsemeid liigutab, seda rohkem valu. Küünarliigese liikumine on sageli keeruline. Põletiku piirkonnas olevad kuded muutuvad punaseks. Valu vaibub, kui inimene lõpetab käe liigutamise, kuid need ei kao täielikult. Suurenenud ebamugavustunne ilmastiku muutuse ajal.\nKrambid. Inimene ei saa neid tahtmise abil kontrollida. Krambi taustal esinev valu on kramplik, üsna intensiivne. Selle esinemise põhjused on ületöötamine, häiritud vereringe, käsivarre metaboolsete protsesside ebaõnnestumine..\nCrick. See on valu traumaatiline põhjus. Lünga võib põhjustada äkilised käeliigutused, näiteks spordi ajal. Valu vaevab mitu päeva ja mõnikord nädalaid. Pärast seda hakkab ta vaibuma. Sageli moodustub pilu kohas tursed, käsivars paisub.\nRebivad lihased. Vigastuse põhjus on randmeliigese järsk painutamine või pikendamine. Kõige sagedamini ei mõjutata suuri lihaseid, kuid rasketel juhtudel võivad nad kõõluse küljest täielikult eralduda. Inimesel on tugev valu, käsivarre kuded on paistes ja käe liikuvus on piiratud.\nKrahhi sündroom või lihaste pigistamise sündroom. See on tõsine vigastus, mis tekib käsivarre pikaajalise survega. See rikkumine viib sisemise hemorraagiani. Moodustatud hematoom omakorda avaldab survet ka närvikiududele ja veresoontele. Mõjutatud kude paisub, kehatemperatuur tõuseb kohapeal. Kui patsienti ei ravita õigeaegselt, võib kudedes tekkida nekroos. Tulevikus muutuvad jäsemete liikumised võimatuks..\nSpontaansed hematoomid, millele ei ole eelnenud traumat. Selline nahaalune verejooks on vere vedeldajaid võtvatel inimestel tavaline. Hematoomide moodustumise piirkonnas ilmneb valu, see on tõmbav, mitte liiga intensiivne. Küünarvarred paisuvad veidi.\nKõõluste ja sidemete kahjustus\nKõige sagedamini valutavad küünarvarre sidemed ja kõõlused põletiku taustal.\nPõhjused, mis seda provotseerida võivad:\nTendiniit ja tendinoos (kõõluste põletik). Need häired hõlmavad tervet rühma haigusi, mille all kannatab mitte ainult ligamentoosne aparaat, vaid ka seda ümbritsev membraan. Inimesel areneb tendovaginiit. Põletikulise protsessiga kaasneb intensiivne valu, käe liikuvus on järsult piiratud. Valu intensiivistub aktiivsete käeliigutuste ajal, vaibub puhkeolekus. Kõõlusepõletiku muudeks sümptomiteks on vigastatud piirkonna krigistamine, naha punetus ja palavik..\nHajus fastsiit. Sel juhul kannatab fastsia, mis ühendab käsivarsi lihaseid. Kätt on raske liigutada. Nahk kahjustatud piirkonnas karestub, muutub vähem elastseks, käsi ja sõrmed kaotavad oma jõu.\nKõige sagedamini valutavad käsivarre liigesed ja luud vigastuse taustal. Kuid mõnikord muutub valu tõsise haiguse sümptomiks..\nKäsivarre liigeste ja luude valu peamised põhjused on järgmised:\nLiigese nihestus. Seda seisundit iseloomustab liigest moodustavate luude nihkumine. Valu on terav, inimene ei saa kätt liigutada. Liigeste deformatsioon on märgatav.\nLuumurd. Jäseme omandab anatoomiliselt ebaõige positsiooni, piirkonnas, kus luu valati, ilmneb ebanormaalne liikuvus. Liikumise ajal on kuulda krigistamist, mille eraldavad luufragmendid.\nArtriit. Selle haigusega muutuvad liigesed põletikuliseks ja valulikeks, jäsemete liikuvus on piiratud. Liigese kuju muutub, kätt liigutades on kuulda krigistamist.\nOsteomüeliit. Patoloogiaga kaasneb nekroos ja luukoe sumbumine. Haiguse progresseerumisel võib põletikuline protsess jõuda luuüdini. Põletik levib lähedalasuvatesse pehmetesse kudedesse. Osteomüeliidi põhjus on patogeense floora paljunemine. Pärast vigastust võib see sattuda luustruktuuridesse. Mõnikord on osteomüeliit muude luupatoloogiate tagajärg. Põletikuga kaasneb oluline kehatemperatuuri tõus (kuni 40 ° C), keha raske joove, peavalu, külmavärinad, deliirium. Inimene ei saa haige kätt liigutada, see paisub tugevalt, muutub punaseks. Lisaks luustruktuuridele mõjutatakse külgnevaid liigeseid..\nOsteoartriit. See haigus põhjustab liigestes degeneratiivseid-düstroofilisi muutusi. Patoloogia arengu varases staadiumis ilmneb aeg-ajalt valu. Ebamugavustunne suureneb pärast füüsilist pingutust, kui jäseme üles tõstetakse. Siis hakkab valu häirima isegi puhkeolekus. Liigesed krigisevad, selle liikuvus on järsult piiratud.\nVeresoonte ja närvilõpmete kahjustus\nKüünarvarre valu võib põhjustada veresoonte ja närvikiudude kahjustus:\nVeenitromboos. Põletik toimub suure trombi ummistuse taustal. Alguses põletik ainult veeni, kuid järk-järgult levib patoloogiline protsess pehmetesse kudedesse. Inimese käsi valutab, muutub turseks. Sõltuvalt põletiku intensiivsusest ulatub valu tuhmist kuni läbistamiseni ja tuikamiseni. Koormused põhjustavad suurenenud valu. Tromboos on ohtlik patoloogia. Verehüübe rebenemisel on suur surmaoht.\nPostthromboflebiidi sündroom. See termin tähendab mitut patoloogilist sümptomit korraga. Kõik need tekivad pärast veenitromboosi. Inimesel võib pikka aega esineda käsivarre valu, see jääb turseks. Reeglina tugevneb ebamugavustunne pärast jäseme pingutamist või pärast füüsilist pingutust..\nArteriaalse vereringe häire. Põhjus on veresoonte valendiku ahenemine või nende ummistumine kolesterooli naastude, kaltsiumi ja muude ainetega, mis võivad ladestuda veresoonte seintele. Käsi ei saa piisavalt jõudu, mis põhjustab valu. See intensiivistub pärast jäseme stressi, näiteks pärast üles tõmbamist. Kui arteriaalse vereringe rikkumist täheldatakse pikka aega, siis käsi muutub nõrgaks, nahk kaetakse haavanditega, mis ei taastu hästi.\nUlnar-närvi neuriit. Patoloogia areneb närvikoe põletiku taustal. Inimene vaevab tõmbe- ja valutavat valu, sõrmed lähevad sageli tuimaks. Hüpotermia, jäsemete vigastus, surve närvikiududele jne võib provotseerida neuriiti..\nPolüneuropaatia. Selle haiguse korral mõjutavad perifeersed närvid, jäsemes on vereringehäire, see võib olla halvatud. Sageli kannatavad patsiendid käe tuimus. Polüneuropaatia on diabeedi komplikatsioon.\nLülisambahaigused. Herniated kettad ja osteokondroos võivad provotseerida valu käsivarrel. Iga patoloogia viib närvikiudude klammerdamiseni, mis põhjustab vastavaid sümptomeid.\nPleksiit. Sellisel juhul on põletik kontsentreeritud närvisõlme, mis asub õla kõrval. Kõige sagedamini on pleksiit trauma tagajärg.\nKüünarvarrevalu võib olla mitmesugustel põhjustel. Neid ei seostata alati luukoe või liigeste haiguste, samuti traumadega..\nMuud valulike aistingute põhjused on järgmised:\nVee ja soola tasakaalustamatus. Kui teatud soolade sisaldus veres väheneb, võib see põhjustada valu käes. Sarnane olukord on täheldatud diureetikumide võtmise taustal koos kõhulahtisuse ja tugeva oksendamisega. Kõik need tingimused aitavad kaasa keha dehüdratsiooni arengule. Kuded paisuvad, patsient on janu, rõhk väheneb, pulss kiireneb, tekib arütmia.\nPannikuliit on nahaaluse rasvakihi põletik. Naha alla tekivad tükid ja sõlmed. Need moodustised on üsna valusad. Inimene keeldub söömast, kannatab üldise heaolu halvenemise all. Keha temperatuur tõuseb palavikuliseks. Patsient on iiveldus, võib tekkida oksendamine.\nSüdameatakk. Südame lihase kahjustusega valu koondub rinnaku. Mõnikord võib see levida käele, see võib anda kõhule, kaelale, abaluule. Infarkti peamisteks sümptomiteks on: pearinglus, survetunne rinnus, naha kahvatus, minestamine, õhupuudus.\nPodagra. Selle haiguse korral on puriinide vahetus häiritud. Kusihappe soolad kogunevad verre. Nad hakkavad ladestuma liigeste ümber. Kui küünar- või randmeliiges on mõjutatud, koondub valu käsivarre.\nPeate pöörduma spetsialisti poole, kui...\nJärgmistel juhtudel peate arstiga nõu pidama:\nValu on väga tugev, kurnab inimest.\nKäe valulik osa paisub.\nLisaks valule tõuseb inimese kehatemperatuur.\nValu suureneb käe treeningu ajal.\nJäseme loksub ja krigistab liikumise ajal.\nMilline arst aitab käsivarsi valu korral?\nKui valulisi aistinguid ei provotseerinud trauma, peate külastama terapeuti (lastele - lastearst). Arst võtab anamneesi ja eraldab põhjused, mis võivad esile kutsuda valulikke aistinguid. Kui vajadus tekib, suunab ta patsiendi kitsa eriarsti juurde. Pärast diagnoosi täpsustamist valitakse sobiv teraapia. Mõnel juhul on vajalik konsulteerimine traumatoloogi või neuroloogiga.\nKüünarvarre valu põhjuse väljaselgitamiseks määrab arst uuringute komplekti. Konkreetsed meetmed sõltuvad sellest, milliseid kahtlusi spetsialistil on. Need võivad olla järgmised:\nHaigusloo uurimine, anamneesi kogumine.\nMõjutatud piirkonna ja selle palpatsiooni uurimine.\nJäseme pehmete kudede ultraheli.\nNakkushaiguste vereanalüüs, vitamiinipuudus.\nKüünarvarre valu ravimine\nSõltuvalt sellest, millist eesmärki arst taotleb, võib ta määrata patsiendile sellist tüüpi ravitoime nagu:\nEtioloogiline. See on kõige tõhusam, kuna selle eesmärk on kõrvaldada valu põhjus..\nPatogeneetiline. Mõju avaldatakse haiguse arengu mehhanismidele, kuid mitte selle põhjustele.\nSümptomaatiline. See ravi saab kõrvaldada ainult häire sümptomid..\nRavi lähenemisviisid võivad olla erinevad.\nArtiklis esitatud teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil. See ei ole juhend tegevuseks, kuna enese ravimine võib olla ohtlik. Enda tervise kahjustamiseks peate pöörduma spetsialisti poole ja järgima tema soovitusi.\nRavimi toime organismile võib olla etioloogiline, patogeneetiline ja sümptomaatiline.\nHaiguse põhjuse kõrvaldamiseks on ette nähtud antibakteriaalsed ja viirusevastased ravimid.\nHaiguse arengu mehhanismi mõjutavad antihistamiinikumid (Tavegil, difenhüdramiin), MSPVA-d (Nimesil, Diclofenac), vitamiinid, antikoagulandid, trombotsüütidevastased ained jne..\nSümptomite leevendamiseks on ette nähtud valuvaigistid (Analgin, Baralgin), spasmolüütikumid ja rahustid. Neid kõiki saab kasutada nii tablettide kujul kui ka süstide kujul..\nRavimid, mis on ette nähtud mitmesuguste haiguste raviks:\nPreparaadid põletiku leevendamiseks: Ibuprofeen, Diklofenak, Nimesuliid.\nValu leevendavad ravimid: Analgin, Ketorolac, Dexketoprofen.\nSpasmolüütikumid: Drotaveriin, Mebeverin, Papaverine.\nRavimid põletikulise reaktsiooni leevendamiseks: Piroksikaam, Nimesuliid, Diklofenak.\nValu leevendavad ravimid: Dexalgin, Ketorolac, Dexketoprofen.\nPreparaadid põletiku leevendamiseks: Nimesil, Indometatsiin, Fasknal.\nAntibakteriaalsed ained: Amoksitsilliin, tseftasidiim, tsefepim.\nKohalikud glükokortikosteroidid: deksametasoon, hüdrokortisoon.\nHomöopaatilised ravimid: Traumeel.\nPõletiku eemaldamine: Naprokseen, Fastum-gel.\nValu leevendamine: Nimesil, Wobenzym.\nKirurgi abi kasutatakse vastavalt vajadusele.\nNSAID-i rühma kuuluvad ravimid: diklofenak, indometatsiin, meloksikaam.\nPõletikuvastased steroidid: triamtsinoloon, betametasoon, metüülprednisoloon. Need ravimid süstitakse otse liigesesse.\nPatsient vajab kirurgilist ravi.\nAntibakteriaalsed ained: doksütsükliin, klooramfenikool, metronidasool.\nValuvaigistavad ravimid: tramadool, deksketoprofeen, lüütiline segu (analgin difenhüdramiiniga).\nAteroskleroosi obliteraanide ravi:\nStatiinravimid: Atorvastatiin, Rosuvastatiin.\nAntikoagulandid: varfariin, hepariin.\nTrombotsüütidevastased ained: Aspiriin, klopidogreel.\nMõjutatud arteri stenteerimine. Aterosklerootiliste naastude moodustumise kohale on paigaldatud stent, mis laiendab anumat.\nVajadusel tehakse jäseme ümbersõit või amputatsioon.\nVerehüübimist takistavad ravimid: varfariin, salv Hepariin.\nVerevedeldajad: Plavix, Cardiomagnet jne..\nStatiinid: Simvastatiin, Atorvastatiin.\nFibrinolüütikumid: urokinaas, streptokinaas, alteplaas. Neid manustatakse ainult haiglas arsti järelevalve all..\nVajadusel pöörduge kirurgi poole, eemaldades haige veeni.\nFüsioteraapia protseduurid võivad paranemisprotsessi kiirendada. Võimalikud protseduurid:\nKui arst peab seda vajalikuks, määrab ta patsiendile massaaži ja valib treeningravi. Prognoos sõltub põhjusest, mis põhjustas valu käsivarrel. Mida varem aga teraapiat alustatakse, seda soodsam see on. See kehtib mis tahes patoloogia kohta.\nKirurgiline sekkumine, mida saab patsiendile näidata:\nNeoplasmi või muu anatoomilise struktuuri eemaldamine, mis surub närve ja veresooni.\nJäseme amputeerimine on äärmuslik meede, mida kasutatakse hädaolukorras. Näited selle rakendamiseks:\nPrimaarse kasvaja või metastaaside tuvastamine selles.\nJäseme tugev külmumine, mis viis kudede nekroosini.\nVideo: Reumatoloog ja psühhofüsioloog, Venemaa Meditsiini- ja Teaduste Akadeemia akadeemik dr Evdokimenko räägib artriidist ja artroosist:\nKüünarvarre valu ennetamine\n100% kindlustus küünarvarre valu ilmnemisel on võimatu. Näiteks ei ole võimalik kõrvaldada pärilikku eelsoodumust teatud haiguste vastu ega kaitsta ennast vigastuste eest. Kuid paljude patoloogiate tekkimise tõenäosust on täiesti võimalik vähendada..\nTehke sporti. See parandab liigeste verevarustust ja tugevdab lihaseid..\nVältige hüpotermiat. Riietu ilmaga, hoia käed soojas.\nÄrge tõstke raskusi. Jaotage relvade koormus ühtlaselt.\nPöörduge regulaarselt arsti poole. Varane diagnoosimine võimaldab probleemi õigeaegselt tuvastada ja sellest lahti saada.\nKui vasaku käe õlg valutab, ütleb kogenud spetsialist teile, mida teha ja kuidas selles olukorras tegutseda. See sümptom on mittespetsiifiline, see näitab palju haigusi ja patoloogilisi protsesse. On tähelepanuväärne, et neid ei seostata alati õlavarustuse või lihasluukonna kahjustustega..\nValusündroomi küsimust tuleb käsitleda meditsiinilisel tasandil. Millise arsti poole peaksin sellises olukorras pöörduma? Esialgu peate külastama terapeuti. Patsiendi kaebuste põhjal saab ta toimuvast umbkaudse pildi ja saadab inimese eriarstide juurde. Nende hulka kuuluvad traumatoloog, neuropatoloog ja kardioloog.\nVasak õlg valutab erinevatel põhjustel. Eksperdid tuvastavad spetsiaalse haiguste rühma, mis võib põhjustada mittespetsiifilise sümptomi ilmnemist. Need sisaldavad:\nEnamikul juhtudest seostatakse parema õlaliigese valu tõsise trauma, verevalumite, nihestuse või lihaste rebendiga. Äge vigastus tekib füüsilise tegevuse ajal, millega kaasneb liigne stress. Seda nähtust registreeritakse sageli profisportlaste seas. Traumat iseloomustab äge ja terav valu, mis on lokaliseeritud kahjustatud piirkonnas. Inimesel on piiratud liikuvus. Õlavalu - põhjustatud traumadest - on äge.\nParema käe õlaliiges valutab ka osteokondroosi arengu tõttu. Sel juhul registreeritakse äge valu sündroom, mis kiirgub kaelalülisse. Sümptomi tugevnemine registreeritakse pea ja kaela liikumisega. Sageli märgib inimene ülemiste jäsemete kipitustunnet ja tuimust. Haiguse peamine sümptom on valu sündroom, mis intensiivistub öösel..\nVasaku õlaliigese valu on sageli seotud artriidiga. Seda haigust iseloomustab nakkav, traumaatiline või allergiline päritolu. Mõõduka intensiivsusega valusündroom, see katab sageli mõlemad õlaliigesed. Haiguse pika käiguga sümptomid intensiivistuvad..\nHaigus põhjustab liigeste degeneratiivseid muutusi. Seda iseloomustab intensiivne valu sündroom, mis suureneb koos füüsilise aktiivsusega. Mõjutatud piirkonna tunnetamisel registreeritakse valu vasakul või paremal..\nValusündroomi raskusaste sõltub otseselt tegurist, mis provotseeris ebameeldiva sümptomi arengut.\nValu sekundaarsed põhjused\nSageli on parema õlaliigese valu põhjustatud kapsuliidi, neuriidi või sidemete lupjumise tekkest.\nHaigus Põhjused ja ilmingud\nKapsuliit Vasaku käe õlaliiges valutab kapsuliidi arengu tõttu. See on põletikuline protsess, mis katab liigesekapsli. Nähtus on haruldane, selle spetsiifiliseks manifestatsiooniks peetakse äärmise intensiivsusega ägedat valu. Isik märgib külmunud õla sensatsiooni. Ohver ei suuda jäsemet liigutada.\nBrahiaalnärvi neuriit. Parempoolne õlg valutab neuriidi tõttu. Seda haigust iseloomustab äkiline valulikkus, mis suureneb koos füüsilise aktiivsusega. Patoloogia tekib spontaanselt, provotseerivate tegurite mõjul.\nLigatsiooni lupjumine. Õlad valutavad pärast magamist sidemete lupjumise tõttu. Selle protsessi põhjuseks on metaboolsete protsesside rikkumine, mille tagajärjel ladestub kaltsifikatsioon liigestele kaltsiumi kujul. Valulikkus on mõõdukas, selle intensiivistamine registreeritakse motoorse aktiivsuse proovimisel.\nIgat tüüpi haigusi iseloomustavad teatud sümptomid ja arengu põhjused.\nMuude elundite kahjustustega seotud valu põhjused\nÕlavalu ei ole alati seotud vigastuse ega põletikuliste protsesside esinemisega. Sageli kutsub ebameeldivaid sümptomeid esile teiste organite ja süsteemide, eriti südame kahjustus. Valusündroom tekib südamelihase ebapiisava hapnikuvarustuse tagajärjel. See juhtub nii vasaku õlaliigese kui ka rinnaku taga. Võimalik intensiivse kehalise aktiivsuse, kõndimise või treppidest ronimisega. Sageli kaasnevad südame rütmihäired.\nKäe õlas valutab müokardiinfarkti tõttu. Sümptomi peamine provokaator on südamelihase osa surm. Selle nähtusega kaasnevad värinad, hirm, südame rütmihäired ja tugev valu sündroom..\nSamuti võib õla haiget teha kõhunäärme põletikuliste protsessidega. Sümptom on intensiivne, see katab kogu ülakõhu, millega kaasneb iiveldus ja lahtised väljaheited. Kehatemperatuuri tõus on võimalik.\nValu õlas võib olla seotud ülaosa kopsupõletikuga. Inimene tunneb õhupuudust, tal on kuiv või märg köha. Üldine seisund on ebarahuldav.\nProvotseerivaid tegureid on palju. Mis põhjusel on valu, saab kindlaks teha ainult kogenud spetsialist. Enesepärased ravikatsed põhjustavad ainult olukorra süvenemist, eriti kui õlavalu on seotud ägeda kopsupõletiku või müokardiinfarktiga.\nMida teha, kui su õlg valutab, ja mis on õige? Sõltumata valu sündroomi intensiivsusest peate pöörduma meditsiiniasutuse poole. Ainult meditsiinitöötajad saavad laboratoorsete ja instrumentaalsete uuringute abil kindlaks teha toimuva tegeliku põhjuse.\nMillise arsti poole peaksin edasiste meetmete võtmiseks pöörduma? Kõigepealt peate külastama oma elukoha kliinikut. Pärast terapeudi läbivaatust võetakse vastu otsus edasiste uuringute ja diagnostiliste meetmete kohta. Sümptomi mittespetsiifilisuse tõttu peate läbima terve rea laboratoorseid ja instrumentaalseid uuringuid.Kui inimese seisund on tõsine, saadetakse ta viivitamatult haiglasse. Esimene samm on välistada müokardiinfarkt, äge kopsupõletik ja muud eluohtlikud patoloogiad. Kui seisund on rahuldav, viiakse diagnostilised meetmed läbi plaanipäraselt.\nSelleks, et teha kindlaks, miks valu käele annab, toimige järgmiselt.\nDiagnostiliste meetmete käigus selgitatakse välja toimuva tegelik põhjus. Kaasaegsed diagnostikameetodid võivad paljastada ägedaid põletikulisi protsesse ja muid lihasluukonna häireid. Saadud andmete põhjal on ette nähtud õlaliigese ravi..\nÕlavalu ravi sõltub diagnoosist. See on peamiselt ravimteraapia, mille peamine eesmärk on valu ja põletiku leevendamine. Kuidas õlaliigest ravida, otsustab spetsialist. Standardravi põhineb mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamisel, eriti:\nRavimeid kasutatakse nii tablettide kui ka salvide kujul. Süsteemne ja kohalik toime kahjustatud piirkonnale võib paranemisprotsessi kiirendada. Optimaalne ravim ja selle annus valitakse vastavalt patsiendi seisundile ja valu põhjusele.\nRavi rahvapäraste ravimitega pole teretulnud. Sellist mõju kujutab endast olukorra süvenemine. Alternatiivne meditsiin võib toimida tavaravi lisandina, kuid mitte mingil juhul seda asendada. On vaja eelistada ainult teatud algoritmi kohaselt läbiviidavaid traditsioonilisi meetodeid..\nÕlaliigesevalu leevendamiseks valitakse ravi ja toetavad meetmed individuaalselt. Kuna patsiendi seisund leeveneb, täiendatakse teraapiat terapeutiliste harjutuste ja massaažiga.\nKuid isegi tavaliste inimestega on käed seotud paljude tegevustega. Õla on võimalik vigastada terava liigutusega, käe tugeva sisestamisega selja taha või seda üles tõstes, kui see tabab kõva pinda või kui proovite raskust tõsta. Kukkumisel panevad inimesed enda kaitseks tavaliselt käed välja, mistõttu kannatab esimesena õlaliiges. Kõige sagedamini esinevad verevalumid, nihestused, nikastused. Tõsisemate vigastuste hulka kuulub luumurru või kõõluse rebend. Pealegi võivad kahjustada õlaliigend ise, rangluu, abaluu, ümbritsevad lihased või sidemed.\nJäsemete valu on murettekitav signaal, mis näitab traumaatilisi kahjustusi, põletikulisi haigusi, siseorganite kahjustusi. Kui käsi valutab õlast küünarnukini, on soovitatav hoiduda ise ravimisest ja pöörduda arsti poole. Mõnel juhul taandub valu ise, ilma spetsiifilist ravi kasutamata. Muudel juhtudel on vajalik täiskohaga uuring, põhjalik diagnostika, kogenud spetsialisti järeldus.\nPõletikulised reaktsioonid arenevad sageli õlaliigestes, mis puutuvad kokku intensiivse füüsilise tegevusega.\nKui esineb "blokeeritud õla" või "käe-õla" sümptom, näitab see käe talitlushäireid\nMotoorse aktiivsuse raskuse iseloom näitab piirangu põhjust\nKui valu suureneb, kui patsient liigutab jäsemeid külgedele või liigutab neid, näitab see supraspinaalsete kõõluste talitlushäireid\nPatsiendid kurdavad valu, turset, liigese efusioone, kõõluste rebendeid. Valuimpulsid, mis esinevad õlaliigestes ja küünarnukites, kiirgavad sageli kaela piirkonnast.\nhakkab aeglaselt levima ja katab kogu jäseme, sealhulgas käed\nsuureneb kaela liigutustega\nmillega kaasnevad täiendavad märgid: paresteesia, tuimus\npõhjaliku uurimise käigus diagnoositakse sageli lülisamba song\nValu võib mõjutada õla, käsivarre ja kätt. Neil on erinev iseloom: põlemisest ja valutamisest tulistamiseni. Käele võib anda valu teistest kehaosadest. Patoloogilise protsessi kestus: mitmest nädalast kuue kuuni.\nKui valulikud aistingud kiirgavad keha külge surutud küünarliigese taustal jäseme ülemisse ossa, on see märk infraspinaalse kõõluse kahjustusest. Valu levimine jäseme sisemisse ülemisse ossa on subscapularise kõõluse düsfunktsiooni sümptom. Pikka biitsepsit mõjutavate patoloogiate korral ulatub valulikkus õlaliigese esiosa, suureneb füüsilise aktiivsuse korral. Valusid provotseerivad sageli neurogeensed patoloogiad, mis avalduvad pareesi, lihaste raiskamise, tundlikkuse häiretena.\nkeeruline piirkondlik valusündroom\nPatsient võib kogeda peegeldunud valu, mis ilmneb müofaasilise sündroomi taustal. Sel juhul on kõõlused kootud liigesekapslitesse.\nBrachiaalnärvide neuralgia on tavaline patoloogiline protsess, mis kutsub esile terava, tulistava valu. Põletikuline protsess, millele järgneb närvilõpmete kokkusurumine, areneb selgroo haiguste, pikenenud hüpotermia taustal. Äge valu, millega kaasneb intensiivne palavik, ei leevenda, kui patsient on puhkeseisundis.\nTraumaatiline vigastus on üks levinumaid valu põhjustajaid õlast küünarnukini. Kahjustus võib tekkida kukkumise, verevalumi, käe järsu liikumise, tugeva pigistamise, põletuste, nihestus, külmakahjustuste ajal. Diagnoos tehakse röntgenpildi põhjal, mis näitab luustruktuuride kahjustuse astet. Sageli saavad patsiendid kukkumistest, olmevigastustest ja liiklusõnnetustest luumurrud ja nihestused. Valulikud aistingud ei ilmne kohe, levivad mitmes suunas, katavad ala küünarnukist kuni õlaliigeseni.\nCapsuliit on degeneratiivse-põletikulise päritoluga haigus, mis mõjutab periartikulaarseid pehmeid kudesid, mis osalevad õlaliigeste motoorses aktiivsuses. Haiguse põhjuseks on kõõluste kiudusid mõjutavad neurodüstroofsed muutused. Kapsuliiti täheldatakse sageli osteokondroosi, emakakaela spondüloosi, selgroolülide ketaste nihke, vereringehäiretega patsientidel.\nPatoloogilise protsessi esialgsetes etappides on kaebusi käe kerge valu õlast kuni küünarnukini\nEbamugavustunne suureneb füüsilise aktiivsuse, füüsilise koormuse korral pöörlevate liikumiste taustal\nPatsient ei saa käsi üles tõsta ja neid selja taha panna\nPatoloogilise protsessi ägeda käigu ajal on soovitatav kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, lihasrelaksante, angioprotektoreid, metaboolseid ja kondroprotektiivseid aineid. Intensiivse valu korral on ette nähtud novokaiiniblokaad. Kasutate kortikosteroide.\nMüosiit on põletikulise päritoluga patoloogia, mida provotseerivad viirused, parasiidid, stafülokoki infektsioon, Escherichia coli. See võib ilmneda süüfilise, traumaatiliste kahjustuste, lihaste ületreeningu, hüpotermia, autoimmuunsete protsesside komplikatsioonina. Patsiendid kurdavad tugevat valu õlast küünarnukini, samuti selja, kaela, alaselja piirkonnas.\nÜldine joove avaldub järgmiselt:\nTeraapia käigus antakse täielik puhkus, määratakse põletikuvastaste omadustega ravimid, antibiootikumid, parasiidivastased ained. Patsient peab sööma hästi, sööma hästi, võtma vitamiinide komplekse. Anesteetilise ja põletikuvastase toimega salvid, kreemid või geelid kantakse väljapoole.\nÜks humeroscapular periartriidi iseloomulikest ilmingutest on valu vasakpoolses käsivarres. Sümptom areneb äkki, ilma ilmsete provotseerivate teguriteta. Haigus progresseerub kiiresti. Ebameeldivad aistingud intensiivistuvad öösel, halvendades patsiendi elukvaliteeti. Harjumuspärane füüsiline aktiivsus on keeruline. Mis tahes liikumisega kaasneb valu levik kogu jäsemes. Patoloogilise protsessi progresseerumine põhjustab äkilist intensiivset valu, mis kiirgub käsivarte ja kaela.\nPatsient ei saa õlaliigeste pöörlevaid liikumisi teostada ega käsi laiali sirutada. Valu vähendamiseks painutab patsient refleksiivselt käsi küünarnukites ja surub neid vastu rinda. Haigus reageerib teraapiale hästi, patoloogilise protsessi kerge käiguga on see kalduvus enesest kõrvaldamiseks. Muudel juhtudel on teraapia eesmärk vähendada valulikkust, ennetada ja elimineerida lihaste kontraktuure.\nKui murettekitavate sümptomite põhjus on selgroo patoloogia, hakkab valu kiirguma ülajäsemeteni. Võimalik on ka närvilõpmete muljumine. Käevalu võib esineda hernias, osteokondroosi, skolioosi, spondüloartroosi, anküloseeriva hüperostoosi, spondülolisteesi, seljaaju stenoosi, lülisamba põletikuliste haiguste ja kasvajate, rindkere deformeerumisega patsientidel. Osteokondroosi ja lülisamba lülisamba korral on käte valu koos põletustunne, tuimus ja ebamugavustunne selgroos.\nSelliseid häireid on raske ravida, kuid õige lähenemisega saate saavutada stabiilse remissiooni. Üks peamisi tingimusi on füsioteraapia, terapeutiline võimlemine ja halbade harjumuste tagasilükkamine. Kasulik on võtta vannid meresoola, eeterlike õlide, ravimtaimede dekoktide abil. Ravikuuri kestus on kuni 7-10 protseduuri, pärast mida on vaja teha paus. Alusena kasutatakse kummeli, nööri, lavendli, salvei, raudrohi, immortelle segu. Veele lisatakse geranium, frankincense, piparmünt, apelsiniõlid.\nValu põhjustab sageli siseorganite funktsionaalsed häired ja see areneb järgmiste taustal:\nrindkere mõjutavad kasvajad\nSiseorganite patoloogiate raviga peaks tegelema vastava eriala arst. Õlavarred mõjutavad valud kaasas stenokardia, insuldi, südameatakiga. Patsientidel on olnud kaebusi nõrkuse, pearingluse, peegeldunud lõualuude valu, survetunne rinnus, kõne- ja liikumisraskuste, tuimuse ja kipituse eest vasakul või paremal küljel..\nPodagra on põletikuline haigus, mis mõjutab lihasluukonna. Sellega kaasneb soolade ladestumine, mida täheldatakse päriliku eelsoodumusega, istuva eluviisiga ja toitumisvigadega inimestel. Riskirühma kuuluvad ka patsiendid, kellel on diagnoositud:\nkuseteede süsteemi talitlushäired\nPodagra teket võib põhjustada ka loomsete valkude rohkus ja rohke puriinide sisaldus dieedis. Haigus avaldub liigesevalu kujul, peamiselt öösel. Päeva jooksul ei pruugi sümptomid ilmneda. Öösel on uinumise protsess valu ja ebamugavuse tõttu keeruline. Kahjustatud liigesed võivad paisuda, on suurenenud tundlikkus, nahk muutub punaseks.\nLisaks kohalikele reaktsioonidele täheldatakse süsteemseid häireid järgmiste vormide kujul:\nPatoloogilise protsessi kroonilises protsessis on sümptomid pehmenenud. Raske haiguse kulg on täis neerukive. Ravi hõlmab selliste ravimite kasutamist, mis normaliseerivad kusihapet, samuti vähendavad haiguse sümptomeid.\nValu lihastes ja kõõlustes ilmneb mineraalsoolade kogunemisel. Patsient ei saa jäsemeid tagasi liigutada ega kätega pöörlevaid liigutusi teha.\nValu võib patsienti häirides häirida:\nimpigmentaarne sündroom (ahenemine)\npõletikulise päritolu patoloogiad\nkõõluseid mõjutavad põletikulised protsessid\nKliiniline pilt võib olla tingitud emakakaela ja rindkere lülisamba lülivahekettaid mõjutavatest eenditest ja hernidest. Artriit ja artroos piiravad liigeste motoorset aktiivsust, millega kaasneb intensiivne valu õlast küünarnukini. Liigeste põletikuliste kahjustustega suureneb valu hommikul ja õhtul pärast mõõdukat füüsilist aktiivsust. Stüloidiidiga mõjutab põletikuline protsess kõõluseid. See ilmneb pärast traumaatilisi kahjustusi, seda iseloomustab aeglane progresseerumine. Arvukad mikrotraumad ja mikrolõhed provotseerivad valu õlast küünarnukini, piirates liikuvust.\nTüsistusi põhjustab mitte ainult kvaliteetse ja õigeaegse abi puudumine patoloogiliste protsesside ravis, vaid ka ise ravimine. Näiteks põletikuvastaste ja valuvaigistavate omadustega ravimite pikaajalise kasutamise korral suureneb seedetrakti kahjulike mõjude oht. Kui soovitatav ravi on ebaefektiivne podagra, nefriidi, motoorse aktiivsuse languse, kroonilise neerupuudulikkuse, püelonefriidi, urolitiaasi, neerukoolikutega patsientidel.\nEsimeste rikkumiste tunnuste ilmnemisel on soovitatav pöörduda ortopeedi, kirurgi, spordiarsti poole, kes on spetsialiseerunud liigesepatoloogiatele. Arst viib läbi suulise küsitluse, täiskohaga uuringu, määrab täiendavaid diagnostilisi meetodeid. Tulevikus võib olla vajalik seotud erialade arstide konsultatsioon: kirurg, traumatoloog, endokrinoloog, kardioloog.\nTäpse diagnoosi saamiseks viiakse läbi terviklik diagnoos, mis põhineb kliinilisel pildil ja patsientide kaebustel. Kui arst eeldab lülisambahaigust, on soovitatav läbi viia:\nVõtke arvesse ka laboratoorseid näitajaid: vere ja uriini üldine analüüs, biokeemilised uuringud. Lisaks on ette nähtud USGD, magnetresonantstomograafia. Müosiidi tuvastamiseks võetakse arvesse üldise vereanalüüsi, elektromüograafia, kahjustatud lihaste ja veresoonte ultraheliuuringu näitajaid.\nSobiva raviprotokolli valib arst, võttes arvesse sümptomi esile kutsunud põhjust. Ravimeid kasutatakse vastavalt skeemile. Kortikosteroide ja MSPVA-sid kasutatakse lühikese aja jooksul madalaimas efektiivses annuses. Kondroitiini, glükoosamiini, hüaluroonhappe baasil valmistatud kondroprotektoreid kasutatakse pikka aega, vähemalt kuus kuud. Kui valu ei kao pikka aega, tuleb raviskeem üle vaadata ja arstiga uuesti konsulteerida.\nTraumaatiliste vigastuste ravi efektiivsus sõltub suuresti patsiendi transporditingimustest. Haigestunud jäseme peaks olema puhkeasendis, sümptomi vähendamiseks rakendage külma: jääpudel, rätik. Käele rakendatakse ajutist sidet või kildu. Dislokatsioone kohandatakse, luumurdudele kantakse krohv, põletusi ravitakse spetsiaalsete ravimitega pihustite kujul. Mõjutatud liigeste ravi hõlmab integreeritud lähenemisviisi. Ravi põhiskeem hõlmab põletikuvastaste, valuvaigistavate, taastavate omadustega ravimite kasutamist..\nLisaks soovitatav kursus:\nravi spaa tingimustes\nLülisamba ja muljumise närvilõpmete patoloogiatega patsientide ravi hõlmab järgmiste ravimite kasutamist:\nravimid, mis aitavad vähendada lihasspasme\nKirjeldatud ravimeetodid vähendavad survet kahjustatud närvijuurele. Kui tuvastatakse osteokondroos ja väljaulatuvus, määratakse analgeetiliste omadustega ravimid. Onkoloogilistes protsessides on vastunäidustatud termilised protseduurid, massaaž, spaa ravi, füsioteraapia. Arst võib soovitada kiirituskuuri või keemiaravi. Ravi abielemendina kasutatakse ravimtaimede infusioone ja dekokte, mis vähendavad vähirakkude jagunemist ja tugevdavad immuunsussüsteemi..\nPrognoos sõltub sümptomit põhjustava põhihaiguse progresseerumise astmest ja raskusastmest. Põletikulise päritoluga patoloogiad sobivad hästi konservatiivseks raviks, eriti arengu varases staadiumis. Traumaatiliste vigastuste korral rakendatakse krohvi, mis piirab füüsilist aktiivsust. Taastumisperioodil on vaja järgida kõiki raviarsti soovitusi. Mida varem patsient kvalifitseeritud abi otsib, seda soodsam on prognoos.\nValu ennetamiseks on soovitatav tekkivaid haigusi õigeaegselt ravida, hoiduda iseravimisest. Kuvatakse mõõdukas füüsiline aktiivsus, igapäevased jalutuskäigud värskes õhus. Põletikuliste patoloogiate, sealhulgas podagra ennetamiseks on soovitatav järgida igapäevast dieeti. Kõrvaldage liiga rasvased, vürtsikad, praetud toidud, puriinid, rafineeritud toidud, valge suhkur.\nDieedi aluseks on täisteratooted, rafineerimata toidud, kaunviljad, puhas joogivesi, kiudained (rohelised, värsked köögiviljad), marjad, pähklid, seemned. Mis tahes tüüpi dieediga inimesed peavad oluliste mikrotoitainete puudused õigeaegselt tuvastama ja korvama. Esitage piisavas koguses Omega-3 ja Omega-6 polüküllastumata rasvhappeid.\nVälistage hüpotermia, istuva tööga peate tegema regulaarset soojenemist. Näidatud on nakkuslike ja põletikuliste protsesside õigeaegne ravi, töö- ja puhkerežiimi järgimine. Soovitatav kehakaalu normaliseerimine, joomise režiimist kinnipidamine, suures koguses loomse valgu väljajätmine dieedis, halbade harjumuste tagasilükkamine.\nPatsientidel, kellel on käed valu õlast küünarnukini, on oluline meeles pidada, et see ei ole iseseisev haigus, vaid sümptom, mis ilmneb kaasneva patoloogia pikaajalise progresseerumisega. Sümptomaatiline ravi ravimite ja dieediga võib vähendada ärevuse sümptomeid, kuid ei taga täielikku taastumist. Patsiendile soovitatakse kvaliteetset ravi, kvalifitseeritud ortopeedilise kirurgi järelevalvet.\nPatoloogilise protsessi kroonilisusega on täidetud kõik tingimused, et viia haigus remissiooni staadiumisse ja vältida korduvaid ägenemisi. Oluline on ilmnevaid sümptomeid õigeaegselt ravida, ärge unustage dieeti ja füüsilist koormust. Kui haiguse tekkimisel on pärilik eelsoodumus, on vaja jälgida vereanalüüsi ja muude diagnostiliste meetodite tulemusi.\nToidusoola, alkoholi kuritarvitamine, ravirežiimi rikkumine, südamepatoloogiad ja veel umbes sada põhjust põhjustavad kehas vedeliku stagnatsiooni. Väliselt avaldub sümptom pehmete kudede tursena ja on lokaliseeritav erinevates kohtades, sh.\nAbaluude vaheline valu on paljude haiguste väga levinud sümptom, mida pole alati kerge ära tunda. Kõige sagedamini on see seotud lülisamba ja paravertebraalsete struktuuride häiretega, kuid see võib olla süsteemse patoloogia ilming..\nMis on osteokondroosiga võimatu: toitumisomadused ja võimlemine\nMis on põhjused, mis viivad tõsiasja, et see koondab jalgu erinevatel kellaaegadel\nRandme murd - põhjused, tüübid, tagajärjed, ravi\nPuusavalu tüübidValu klassifitseeritakse vastavalt omadustele: Valud ilmnevad füüsilise koormuse tagajärjel, pärast puhkust nad kaovad - valu mehaaniline tüüp. Jagage koormus mõõdukalt; Valud ilmuvad liikumisel, siis kaovad - algavad valud; Puusa valulikud aistingud, mis tekivad öösel, puuduvad päeva jooksul. Valu tüüp on öine; Raseduse ajal puusapiirkonda valu kiirgavate elundite kaasnevad haigused - peegeldunud valu; Öösel puusa valu lokaliseerimine;


tqhq.ee foorum - Ameerika Autode Hooaja Lõpukruiis 2018 (22. sept) Ülemiste - Telliskivi\ntqhq.ee foorum : Üritused : Ameerika Autode Hooaja Lõpukruiis 2018 (22. sept) Ülemiste - Telliskivi\nAmeerika Autode Hooaja Lõpukruiis 2018 (22. sept) Ülemiste - Telliskivi\nSoe suvi on lõppemas ja 23. septembril algab ametlikult sügis.\nSeega on täpselt õige aeg saada kokku ja lõpetada 2018 aasta hooaeg ühiselt ameerika autode kruiisiga.\nKogunemine algab kell 17:00 Ülemiste City (Sepapaja 1) parklas - vihmavarjuga tüdruku all. Start kell 18:00.\nKruiis lõppeb Telliskivi Loomelinnakus, täpsemalt Depoo alal.\nAfterparty toimub ameerikapärases BBQ restoranis One Sixty koostöös Renard Speed Shop tsiklitöökojaga.\nEsineb The Tri-Tones.\nLaua broneerimine: info@onesixty.ee +372 5565 1152\nÜritus on mõistagi kõigile tasuta!\nTasuta parkimine Depoo alal USA autodele kehtib järgmise päeva hommikuni kell 10:00 kleepsu alusel. Kleepsu saab kätte kruiisi kogunemisel Ameerikaraua auto juurest (valge Dodge Challenger).\nROHKEM INFOT FACEBOOKIS: https://www.facebook.com/events/296102567851456/\n'15 Challenger SRT 392 / '79 Corvette 383 Stroker\n24.08.2018 at 18:51 11 edits. Last edited 21.09.2018 at 17:07 by speedbird\nKas ka kesk või Lõuna Eestis toimub lõpukruiisi?\nchevi van G20 5.7 smallblock 1988\nCB kanal 8am kutsung MATU\n24.08.2018 at 21:20\nOlete kõik oodatud USA autode hooaega lõpetama pärast kruiisi Renard Speed Shop'i ja One Sixty restorani Telliskivi loomelinnakus! One Sixty ameerikapärased road on meil juba järgi proovitud ja lisaks meeldivale seltskonnale võite igal juhul oodata ka mõnusat maitseelamust.\nPeole lisab tempot rockabilly ja rock n' roll bänd The Tri-Tones!\nSoovitame reserveerida lauad aegsasti helistades One Sixty telefonil 5565 1152.\nTasuta parkimine Telliskivi loomelinnaku alal USA autodele kehtib järgmise päeva hommikuni kell 10:00 kleepsu alusel. Kleepsu saab kätte kruiisi kogunemisel Ameerikaraua auto juurest (valge Dodge Challenger).\n12.09.2018 at 05:11 1 edit. Last edited 12.09.2018 at 05:13 by speedbird\nKruiisi marsruut: https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1MBYL89GkqWZVCmyfCUTe4I_u7pail6IE&ll=59.43497887077535%2C24.762380000000007&z=13\n21.09.2018 at 17:05\nTasuta parkimine Ameerikaraua kleebisega on võimaldatud Depoo alal! See on märgitud alloleval kaardil. Kruiisiga kogunemegi sellele alale ja sealt valele parkimisalale pääseda ei tohiks olla võimalik.\nJuhime igaks juhuks tähelepanu, et kõrval Telliskivi loomelinnaku aladel meil kooskõlastust parkimiseks ei ole. Kui täiesti üritusest eemale parkida, ei oma kleebis tasuta parkimise õigust!\nPalun järgige ka liiklusmärke, mis reguleerivad parkimist Depoo alal.\nParkimiskleebised saab juba Ülemiste Citys kätte Ameerikaraua valge Dodge Challengeri juurest. Kui kleebis jäi saamata, siis lõpp-punktis võite küsida kleebiseid Ameerikaraua jopedega inimestelt.\n21.09.2018 at 17:22\nJa ei ühtegi videot ega pilti rahvast oli ju küll seda tegemas\nMinu lemmik oli see autumobiil\nMuidugi oli seal ka teisi ilusaid asju, mõned isegi aerograafiaga...\n23.09.2018 at 21:28\nKogunemine Ülemistel sujus kenasti, tuul oli ainult kohati jube.\nKüll aga ei saa kruiisi kohta head öelda. Stockmanni ristist üle saamine võttis tohutu aja. Et nii suure autode hulgaga kruiisi korralda, peaks olema politsei seda eskortimas. Ilmselgelt ei saa tervet linna kinni panna kogu ajaks, aga mingi kompromissi võiks leida, et sõit oleks sujuvam ja poleks lihtsalt seisvas rivis passimist.\n24.09.2018 at 09:51\nramman: Kogunemine Ülemistel sujus kenasti, tuul oli ainult kohati jube.\nVanasti nii oligi....200 autot või midagi sellist ja üks oli ees vilkuritega, teine sabas...eskorditi ilusti punktist A lõppkohta. Abiks oli toona Liikluspolitsei patrullid.\nSama tehti ka tsiklikolonniga …. siis äkki vajus see asi ära, leiti et pole põhjust piisavalt, siis polnud ressurssi jne. Kahju jah muidugi, et see kolonn laguneb, arusaadav, et foorid tapavad selle ühtsuse ära, aga midagi teha pole. Vbla organisaatoril korra proovida läbi rääkida põhja prefist kellegagi, saaks kevadel vähemalt ühtse kolonni, kevadel on oluliselt rohkem autosid ka, lõpetamisel polnud väga palju, kuid hea et niigi selline kogus kohal oli.\n24.09.2018 at 10:04\nRäägitud. Korduvalt. Põhjus ongi seesama, et ei saa ju tervet linna kinni panna. Ajad on muutunud võrreldes 15a taguse ajaga palju.\n24.09.2018 at 14:57\nRessursi puudus, mis muud. Pea pooltel politseinikel on vestil kirjas eesliide "abi" ning need vähesedki "päris" politseid on ametis\nLihtsa lahendusena võiks tulevikus marsruuti muuta selliselt, et mitte kohe peale kogunemist kesklinna liiklusesse ummikutesse tuisata, vaid alustada rongkäiku linna äärealadelt,kus liiklustihedus rahulikum ja lõpuks juba kuskil kesklinnas lõpetada.\n(Laagna tee, Peterburi tee, Tln ringtee, Paldiski mnt, Järvevana tee, Vabaduse pst,Pärnu mnt, jne,jne..)\n24.09.2018 at 15:28 1 edit. Last edited 24.09.2018 at 16:25 by orubenno\norubenno: Ressursi puudus, mis muud. Pea pooltel politseinikel on vestil kirjas eesliide "abi" ning need vähesedki "päris" politseid on ametis\nSamas ma mõtlen.....kuidas on korraldatud näiteks Ülemiste parklast kuni Kochi aidani tehtud marsruut, HD klubi mis on teinud kevaditi hooaja avamistel :/\nLihtsalt tuimalt pannakse paari tsikliga küll pööre kinni kuskile, küll ristmik paari kolmega üks suund kinni …. JA MITTE KEEGI ei kobise ? Olen kahel korral seda kruiisi väisanud ja kesklinnast nii lähebki läbi... keegi juba ees ootab rada kinni külmalt, kolonn sõidab läbi ja autod kõik ootavad. Politseipoolset sekkumist pole mitte üht korda ka olnud sellise tegevusega, mis on sisuliselt ju omavoli liikluse takistamisega\n24.09.2018 at 18:57\nOotan kah foto ja videomaterjali\nKogunemine oli vinge ja tore, ilmaga suht koht isegi vedas, kui tuulepuhangud välja arvata.\nKruiis oli kohati paras pettumus, üks hetk avastasin ennast usakate kolonni asemel saksa ja pilukate toodangu keskmes, siis selleks hetkeks oli minu jaoks kriips peal kruiisil.\nAga ehk järgnevad on paremad. Meeldiv oli näha, et usakate kogukond on üsna suur. (Y)\n24.09.2018 at 19:45\nKui Sa viitsid Ise veidi mõtelda siis saad aru miks see nii on.\n24.09.2018 at 21:12\nLeidsin ühe soome turisti pildid üritusest\n25.09.2018 at 12:50\nKorraldaja "kaitseks" võib öelda seda, et ta suht kannatlikult ootas igal võimalusel autosid järele siiski.\n25.09.2018 at 15:46\nEks enda oma tuli ka jäädvustada\nAlthough I´m a GM-man, there is nothing better than a fine Lincoln.\n25.09.2018 at 20:41 2 edits. Last edited 25.09.2018 at 21:00 by Sturm\n30.09.2018 at 10:23 1 edit. Last edited 21.10.2018 at 13:20 by eq88\nKes pani tähele, siis teine pool kruiisist oli nii tehtud, et ei olnud lõpuni välja ühtegi foori vaja kannatada. Samuti proovisime valida fooridega ristmikud niisugused, kus on kaks rida meil vajadusel võimalik ka kasutada. Marsruut oli avaldatud ja paljud olidki võtnud end kõrvalritta, et kiiremini foorist üle saada. Linnas ei ole võimalik seda teistmoodi korraldada, sest fooridest me ümber ei saa kuidagi ja üht kolonni hoida on tõesti võimalik vaid politseiga koostöös. Proovime sellega tegeleda edaspidi, aga tõenäosus midagi positiivset saavutada ei ole just kuigi suur.\n30.09.2018 at 10:35\nMärkasin paljudel bussidel , osadel kastikatel ja paaril sõidukil CB antenne katusel... proovisin skannida, et kus siis rahvas räägib äkki, aga polnudki midagi kuskil\nvaid paar korda keegi kuskil rääkis miskil FM sagedusvahemikus , mida ei õnnestunudki kohe välja peilida. Seega küsimus, et mis sagedust siis te kõik kasutate omavahel, kas vana hea 8 AM, või on mingi muu ? teinekord oleks hea küsida üle kellegi käest mis ja mida\nMeil on muidu CB peal FM 19, täitsa repiiter vabalt linnas rääkimiseks...\n30.09.2018 at 19:14\nClub Fullsize on omavahel kanal 15AM.\n01.10.2018 at 21:32


«Kui põõsas liputamine on traumeeriv ja karistatav, siis veebiaknast küsimata liputamine ei ole?» - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\n«Kui põõsas liputamine on traumeeriv ja karistatav, siis veebiaknast küsimata liputamine ei ole?»\n20. veebruar 2019, 16:40\nFOTO: Lisa Wahman / PantherMedia / Lisa Wahman\nMiks ei kohelda seaduse silmis võrdselt pargis liputajat ning internetist võõraid vastu tahtmist tülitavat liputajat, küsiti Toompeal tänasel arutelul seksuaalsest ahistamisest küberruumis.\n«Me räägime reaalsusest, reaalsuse laiendamisest. Regulatsioonid, mis meid päriselus reguleerivad ja kaitsevad, pole küberruumi ulatunud,» näitlikustas seminari korraldaja, riigikogu liige Barbi Pilvre. Nimelt ei puuduta Eestis kehtiv regulatsioon küberruumis toimuvat seksuaalse sisuga ahistamist, kui tegu pole alaealisega.\nEt internetis võib ahistaja end pea karistamatuna tunda, näitas vabakutselise ajakirjaniku Hille Hanso juhtum, kui pool aastat tagasi helistas talle Skype´i vahendusel Pärnumaalt pärit mees nimega Jaan Jõemets. «Ta onaneeris, ta nautis seda kontakti otsivat inimest. Kui pilt ette tuli, tegin kuvatõmmised ja ütlesin, et olen pildid teinud, lähen politseisse, avalikustan nime ka,» kirjeldas Hanso.\nPolitseist sai ta vastuse, et tegelikult ainus võimalus inimest karistada on pöörduda tsiviilkohtusse. «Leidsin, et see on absurd: mina pean hakkama tõestama, et olin ehmatunud, šokeeritud, et mul oli vastik tunne, hirm.»\nSee, et politsei ei saa sellisel juhul midagi parata, oli Hansole halvaks üllatuseks. Ta näitlikustas: «Kogu elu kolib internetti: äri, poliitika, teenused; täpselt samamoodi ka perverdid ja ahistajad.»\nTõsi, politsei poole on võimalik pöörduda korduva tülitamise puhul, millega häiritakse eraelu. Et tülitamist ja seksuaalset ahistamist internetis ei saa võrrelda, nendib ka politsei esindaja.\n«On mehi, kelle arvates on okei «tere» asemel saata oma peenisest pilt,» märkis endine veebikonstaabel Maarja Punak. Kiire soovitus on taolised inimesed blokeerida.\nTeiseks probleemiks on alasti piltide saatmine neile, kellest hoolitakse ja keda armastatakse, eriti noorte puhul. Kui aga mõne aja pärast kipub suhe lõppema, võivad asjad võtta aga hoopis uue pöörde ning võib juhtuda, et pilte võib leida pornosaitidelt, tutvumisportaalidest jne. «Me ei tea, kuna meil telefon ära kaob, kuna meie usaldust reedetakse, pilte edasi saadetakse,» märkis Punak.\nKui statistiliselt on seksuaalne ahistaja tänaval naist ahistav mees, siis küberruumis on seis märksa kirjum: on nii mehi ahistavaid mehi, mehi ahistavaid naisi kui ka naisi ahistavaid naisi.\nEraldi teemaks on sotsiaalmeedia otse-eetrites toimuv: «Meil on 10-aastased koos 50-aastastega, suhtlevad kui võrdne võrdsega ning siis otsustab 50-aastane võrra peenise püksist välja, seda katsuda, kaamerasse näidata ning meil on 10-aastased, kes seda pealt vaatavad.»\n«Kui põõsas liputamine on traumeeriv ja karistatav, siis küsimata veebiaknast liputamine ei ole karistatav?» küsis arutelul osalenud Hille Hanso.\nPunaku sõnul eeldab see kokkulepet, et sotsiaalmeediaplatvormi peetakse avalikuks kohaks.\nKuna ahistamine on üha enam jõudnud ka küberruumi, tuleks arutelul osalenud Maria Mägi advokaadibüroo nõuniku, endise riigikogu liikme Liisa Oviiri hinnangul lisada karistusseadustikku ka verbaalne ahistamine. Küberruumis ei saa üle ega ümber ka visuaalsest poolest.\nOviir meenutas, kuidas vähem kui kaks aastat tagasi oli parlamendis päevakorras naistevastase ja perevägivalla ennetamise ja tõkestamise konventsiooni ehk nn Istanbuli konventsiooni ning sellega seoses tõstatati küsimus, kas ja kuidas tuleks karistusseadustikus reguleerida seksuaalset ahistamist. ÜRO soovitus oli, et seksuaalne ahistamine ehk mistahes seksuaalse alatooniga soovimatuks peetav verbaalne või füüsiline lähenemine, ahistava õhustiku tekitamine, peaks olema kriminaliseeritud.\n«Alates 6. juulist 2017 on seksuaalne ahistamine reguleeritud mitte kriminaalteona, vaid väärteona. Sedagi siis, kui leiab aset füüsiline tegu,» sõnas Oviir. 2017. aasta kuue kuuga esitati politseile 50 avaldust ning registreeriti 20 väärtegu. Aastal 2018 registreeriti 30 seksuaalse ahistamise väärtegu.\nTüüpjuhtum: mees käperdas avalikus kohas võõrast naist: tänaval, poes, bussis, spordirajal, aga ka töökohas, arstikabinetis, töökohas. Noorim oli 22-aastane, vanim üle 70-aastane ahistaja. Üldjuhul oli ahistajaks mees ja kannatajaks naine, paaril korral oli tegu alaealise ahistatavaga. Ahistatute seas on aga meeste osakaal tõusmas.\n«Naistejuttude» topeltepisood! Esimesed korrad, pedofiilia ja enneaegsed plahvatused Loe artiklit\n25 jaanuar: Sõnn leiab enesekindluse, Vähk naudib elu Loe artiklit


Hispaania kuudepikkused valitsuse moodustamise läbirääkimised nurjusid ja ees on kordusvalimised - DELFI\nHispaania kuudepikkused valitsuse moodustamise läbirääkimised nurjusid ja ees on kordusvalimised\nFelipe VIFoto: Pool, REUTERS\nHispaania kuningas Felipe VI otsustas teisipäeval, et ühelgi erakonnal ei ole piisavalt toetust valitsuse moodustamiseks, mistõttu toimuvad juunis pretsedenditud kordusvalimised kuus kuud pärast seda, kui valijad tegid lõpu Hispaania traditsioonilisele kaheparteisüsteemile.\nKuningas tegi oma otsuse teatavaks avalduses pärast kaks päeva kestnud kohtumisi parteijuhtidega, vahendab Associated Press.\nFelipe otsus tähendab seda, et ükski erakond ei ole võimeline 2. maiks moodustama vähemus- ega koalitsioonivalitsust, mis saaks parlamendi 350-liikmelise alamkoja oma kontrolli alla, mistõttu toimuvad 26. juunil uued valimised.\nHispaania on olnud poliitiliselt halvatud alates 20. detsembril toimunud valimistest, kus tõusid tugevalt esile uued poliitilised jõud Podemos ja Ciudadanos. Seni olid Hispaanias omavahel võimu jaganud konservatiivne rahvapartei ja sotsialistid.\nKüsitlused näitavad, et pärast demokraatia taastamist Hispaanias 1978. aastal esimest korda toimuvad kordusvalimised ei lahenda tõenäoliselt tekkinud patiseisu ning kõik võib lõppeda veel ühtede valimistega.\nHispaanias pole riiklikul tasemel kunagi koalitsioonivalitsust olnud. Sotsialistid lükkasid tagasi senise peaministri Mariano Rajoy ettepaneku suure koalitsiooni loomiseks.\nAnalüütikud ennustavad, et Rajoy rahvapartei saavutab juunikuistel valimistel taas esikoha, kuid ei ole võimeline parlamendis enamust saavutama.


Siim-Sander Vene: iga kaotus on praegu väga suur tagasilöök – Korvpall24.ee\nSiim-Sander Vene: iga kaotus on praegu väga suur tagasilöök\nAvaldatud 12.03.2018; 09:54\nAutor Siim Semiskar 12.03.2018; 09:54\nSiim-Sander Vene tõusis laupäevases Itaalia kõrgliigakohtumises Varese meeskonna üheks edukaimaks, kui võõrsil kaotati 74:82 (20:17, 11:24, 21:19, 22:22) Trento meeskonnale. Nagu veerandaegade skoorid näitavad, siis kaalukeeleks sai teine neljandik.\n“Meil olid kahesed ühel hetkel vist kümnest null. Meid lihtsalt suruti ära ja sealt tuli vahe sisse. Esimese ja kolmanda veerandi ju võitsime ja viimase mängisime viiki,” sõnas Vene portaalile Korvpall24.ee.\nEestlane viskas 31 minutiga 14 punkti (kahesed 4/5, kolmesed 2/2), olles sellega oma meeskonna resultatiivsuselt teine. Ühtlasi oli see punktisaak tema Itaalia karjääri suurim. Lisaks võttis ta 7 lauapalli, andis 3 korvisöötu, tegi ühe pallikaotuse ja 3 isiklikku viga.\nKuigi nii Vene ise kui ka tsenter Tyler Cain (kahesed 6/6) olid heas hoos, siis ei leidnud pall kuidagi teed korvi alla ning Varese tagamängijad jäid tihti kauaks põrgatama ning ei leidnud sööduteid üles.\n“Mäng läks ümmarguseks. Trento mängis päris agressiivset kaitset, palju anti keha ja üritati vaheltlõikeid teha. See natuke lõhkus meie mängu ja selle tõttu jäi asi ümmarguseks ja võib-olla mõnel hetkel ka natuke individuaalseks,” analüüsis Vene.\nVaresel on põihooaja lõpuni veel 8 mängu ning play-off koht libises nüüd kolme võidu kaugusele. Vene sõnul tiim jonni veel ei jäta: “Iga võit on väga väga tähtis ja iga kaotus on suur tagasilöök, mis muudab play-offi pääsu raskeks. Nii kaua, kui teoreetiliselt on võimalik, nii kaua üritame!”\nEestlane on nüüd viimases kahes mängus tõusnud algviisikusse ning ka mänguminuteid on tulnud ohtralt. “Enda seis on natuke paremaks läinud. Loodame, et kõik jätkub tõusvas ja stabiilses joones,” sõnas ääremängija lõpetuseks isikliku vormi kohta.\nPrevious Post Wichita State mängib NCAA finaalturniiril, San Francisco hooaeg saab samuti jätku\nNext PostLilleallikul jagus napis kaotusmängus palju head kui halba


Soomes mõisteti vangi WC ja vahelae kaudu ehtepoes vargil käinud Eestist pärit mehed - Delfi\nSoome Lõuna-Pohjanmaa esimese astme kohus mõistis täna kolm Eestist pärit meest reaalselt vangi eelmisel suvel Seinäjokis toimunud ehtepoodi sissemurdmise eest.\nRaske varguse ohvriks langes Seinäjoki Prismas asuv pood Kultatähti. Kohtu teatel läksid kolm meest 1. juuli õhtul kaubanduskeskusse, kus kaks neist aitasid kolmanda tualettruumide kaudu hoone vahelae peale, vahendab Ilta-Sanomat.\nOlles veetnud öö vahelae peal, laskus mees varahommikul köie abil lakke tehtud augu kaudu ehtepoodi. Ta kogus kotti kuldesemeid ja ehteid umbes 165 000 euro väärtuses ning ronis tagasi vahelae peale ja tualettruumidesse, kust kaks kaaslast ta välja aitasid, rääkis süüdistaja.\nVarastatud esemed on kadunuks jäänud.\nMehed eitasid oma süüd. Nad tunnistasid küll, et sõitsid 30. juunil rongiga Helsingist Seinäjokisse ja 2. juulil Seinäjokist Tamperesse. Reisi eesmärgiks nimetasid nad tööotsimist ja ülemusega kohtumist.\nKaks meestest ütlesid, et käisid 1. juuli õhtul ja 2. juuli varahommikul Seinäjoki Prismas. Seal käis üks enese sõnul tualetis ja teine sisseoste tegemas. Kolmas mees väitis, et jäi hotelli magama.\nKohus pidas meeste juttu täiesti ebausutavaks ja leidis, et kõik kolm on süüdi raskes varguses. Kohus leidis, et mehed tulid koos Eestist Soome just selle teo toimepanemiseks ja lahkusid peagi pärast seda jälle välismaale. Kaks meest peeti hiljem kinni Eestis ja kolmas Hispaanias.\nKõigil kolmel on Eestis varasem kuritegude register ja ühel ka kolm varasemat tingimisi karistust Soomes. See mees mõisteti aastaks ja 11 kuuks reaalselt vangi. Ülejäänud kaks pooleteiseks aastaks.\nLisaks sellele peavad mehed hüvitama kindlustusfirmale ühiselt üle 130 000 euro.


Tööloom XC70 2004 - Volvo Club Eesti\nPostitusPostitas PorisedRattad » 17 Sept 2018, 08:24\nNüüd juba mõnda aega siin foorumis olnud, mõtlesin, et peaks ikkagi auto teema ka ära tegema.\nTegemist on siis P2 2004 aasta atm kastiga ja 2.5T 154kw mootoriga . Vähe erilisemateks lisadeks on Hu-803 Dolby makk, el. juhi iste mäludega, põletiga eelsoojendi, bi-xenon tuled klaaskorpusega ja tumepruun täisnahk sisu. Praeguseks on see auto olnud minu käes kolmandat aastat. Väga rahul. Eelnevalt oli sama põlvkonna XC70, millest aga pidin erinevalt põhjustel loobuma.\nOlen erinevate autodega sõitnud ja teinud veel erinevatele autodele ostueelset ülevaatust ja tundub, et minu maitseks on see P2 põlvkonna XC70.\nEi tahagi nagu teist autot. Volvo on võlunud mind oma lihtsuse, praktilisusega ja kvaliteediga.\nSuuremad tööd, mis on ära tehtud :\n- roolilati kapremont\n- peale ostu mitmed atm kasti õlivahetused hypnotiza juures, kuniks õli värv läks normaalseks. Ilmselt jätkan atm kasti õli vahetust tavahoolduse raames edasi, sest annan vahest talle ikka kuuma ka ja autot kasutatakse ka muudeks asjadeks.\nMuidugi on igasuguseid nipet näpet asju veel, mida kõik peavad tavaliseks kulumiseks ja neid ei hakka siin välja tooma.\nAuto on tavasõidus igapäevaselt ja lisaks veel kasutan autot nii sihtotstarbeliselt kui võimalik. Kompan ikka aeg-ajalt auto piire, et milleks ta võimeline on ja selle auto puhul on need piirid ikka päris kaugel. Kui on küsitud, et kuidas sa iseloomustaksid seda autot, siis ma olen vastanud, et sellega saad sõita põllule ja rahulikult laduda pool tonni kartuleid peale ja pärast auto pesu võid selle esindusliku autoga teatrisse sõita.\nCertexist olen soetanud endale korraliku veniva nailon köie (katkemisjõud 10,5 tonni), millega ma siis talvel päris tihti abistan väljasõitjaid. Sõiduautosi ja maastureid on kraavist omajagu välja sikutatud. Kirsiks tordile olen kätte saanud kaks marsat kraavist ja ühe liinibussi, millel üks tagaratas rippus kraavis.\nXC70 katuseraamid on ikka teisest maailmast. Need on väga kõvasti auto küljes kinni ja nad on tehtud ikka päris paksust alumiiniumist. Ei pea koormarihmadega leiutama mingeid kinnitusi, vaid saad üle koorma tõmmata ja lihtsalt kinni pingutada. Pildil plastist truubi toru välisläbimõõduga 1.2 meetrit. kaalu ca 80kg. Külgtuul oli suuremaks mureks.\nSiis kui ma panin ca 300kg saare laudu raamide peale, siis ka imestasin, et ei hakanud nad isegi painduma...\nMetsa väljaveo traktor oli tol korral siis tema nimeks kui maal sai toimetatud. Et kui selle kuuse ta sikutas mööda teed peaaegu tühipööretel, siis pärast panime kaks veel pikemat kuuske koos okstega ja siis ta pidi natukene vaeva nägema, mille tulemusel näitas esimese käigu pööreteks 2000rpm-i . Sisuliselt tal oli suht poogen, et tal need taga lohisesid.\nTalvel lumesahk. Palk küll lohises taga, aga see tegi juba piisavalt hea töö ära, et jäi ainult ca 2-3cm pakuseni lumekiht tee peale. Käisin naabri juures ka selle palgiga ära ja naaber sai ka esimest korda talvel oma madalama autoga suvila juurde.\nSiis kui sulalumi oli, siis ta pidi natukene vaeva nägema - pöörded 2000-2500rpmi-i.\nTundub, et foorum üle kolme väikese pildi ei luba panna. Siis on piltide osas selleks korraks kõik.\nLisaks meeldib see, et pakkides kokku kõrvalistuja tooli seljatoe armatuuri alla, saan vedada vähe pikemad asju.\nMuidugi veel võimalus tekitada tohutu suur ühe tasandiline platvorm, mille saab muuta kaheinimese voodiks, nii et isegi minu pikkusega juures (184cm) ei ulatu mul varbad toolini. Tavaline suvaline poroloon madrats sisse ja magad nagu oma kodus.\nSelle autoga sõidan veel mitmeid-mitmeid aastaid ja kui keegi peaks selle kortsu mul sõitma (üle õla ptüi-ptüi-ptüi), siis võtan samasuguse uuesti ligi.\nPostitusPostitas McBrainless » 19 Sept 2018, 12:23\nSee auto väga poodi-kirikusse-koju auto ei ole, ma vaatan. Minu arvates on autol ideaalne värv, isegi lemmik vist. Pikki ja muretuid kilomeetreid!\nPostitusPostitas PorisedRattad » 19 Sept 2018, 13:01\nLeidsin veel suvest ühe pildi enne pesulat.\nOlen aru saanud, et kui minna savisesse mudasse lõbutsema, siis loobib rattakoopad jama täis ja see tuleb pärast lõbutsemist kohe maha pesta. Muidu järgmiseks päevaks on kinni kuivanud ja siis nii lõbus enam ei ole.\nPostitusPostitas torbik » 19 Sept 2018, 15:06\nSeda on vahva vaadata kuidas autot sihtotstarbeliselt kasutatakse. Neid pilte kus prussid/muu jama on katusel või veetakse puid ootaks veelgi\nPostitusPostitas PorisedRattad » 20 Sept 2018, 07:18\nIlma lahti võtmata mahub sisse ilusasti suure raamiga jalgratas, millel on 28" rattad.\nPostitusPostitas PorisedRattad » 20 Sept 2018, 07:36\nSiit saab paremat aimu selle palgi osas : https://youtu.be/hDOmTBEx5S8\nSisuliselt mõte on lume tõmbamine tee rööpasse, kus siis auto ta oma raskusega kokku jälle surub. Lund otseselt ei eemaldata vaid liigutatakse ta tee keskelt rööpasse. Palk on auto küljes selle sama veniva köiega, et kui jääb mingi kännu või kivi taha kinni, siis autot ei lõhu.\nViimati muutis PorisedRattad, 21 Sept 2018, 07:17, muudetud 1 kord kokku.\nPostitusPostitas PorisedRattad » 21 Sept 2018, 07:11\nLeidsin netist ühe sellise video. Huvitav mis veermikus järgi annab sellise hüppe maandumisel ? Ise olen ka rattad maast lahti saanud, aga mitte nii jõhkralt.\nPostitusPostitas PorisedRattad » 08 Okt 2018, 08:24\n200kg jagu rauda katusel. Prussid vajusid juba raskusest looka...\nPostitusPostitas PorisedRattad » 22 Nov 2018, 10:54\nPole ammu siia kirjutanud siia .\nSai tehtud tavahooldus koos atm kasti õlivahetusega. Midagi üllatuslikku ei olnud. Kasti õli sai sellepärast vahetatud kuna ma kasutan teda väga palju sihtotstarbeliselt ja ma tahaks, et see kast ikka kestaks ka.\nÜlevaatuselt läbis järjekordselt puhtalt.\nÜhel päeval lappisin põhjakaitset külge tagasi ja märkasin ühte paha asja. Vahekasti tagumine simmer lekkis. Ai ai ai.\nKohe sai hypno juurde aeg ka kirja pandud ja autoga igaks juhuks enam ei sõitnud.\nTema soovitusel sai siis projekt suuremalt ette võetud ja sai vahetatud ka vahemuhv, mis ühendab käigukasti ja vahekasti. Oli väga õige otsus, sest see oli kohe-kohe minemas. Enam ei ole P ja D käiguvahetusel metalset kolksu ka, ju siis see vahemuhv oligi, mis seda tegi.\nPilt on fooksusest väljas, aga on näha, et hamba keskele on tekkinud väike kolmnurk. Tegelikult peaks olema nuudi profiil trapets alates juurest kuni tipuni. Selline tuli minu auto alt välja ja võtsin mälestuseks kaasa :\nUue vahemuhvi hammaste kuju netist võetud pildilt :\nmuhv3.JPG (19.64 KiB) Vaadatud 2018 korda\nPanin see nädal lõpuks talvepapud ka alla 16" velgedega.\nNüüd ilmselt jälle pikaks ajaks kalla ja talla.\nVäike pilt kah tasuta kütte vedamisest : kogu tagumine osa kuni esiistmeteni vahtra pakke täis ja katusel mõned alused. Käigukasti jaoks oli kaalu suurenemine tähelepanuväärt ja vahetas käike 500rpm-i kõrgemalt.\nPostitusPostitas Loff » 22 Nov 2018, 21:10\nLüpsa käigukangi R ja D vahel siis saad aimu, palju lõtkusid veoülekannetes on.\nPostitusPostitas ants » 22 Nov 2018, 21:47\nLoff kirjutas: Lüpsa käigukangi R ja D vahel siis saad aimu, palju lõtkusid veoülekannetes on.\nLoff, pärast esitatakse remondi arve Sulle\nPostitusPostitas Loff » 22 Nov 2018, 22:01\nPostitusPostitas PorisedRattad » 23 Nov 2018, 06:56\nParklast välja tagurdades olen mitu korda ukse lahti teinud, et kui D peale lülitan, siis kuuleksin mingeid anomaaliaid kui neid on.\nPraegu on suht vaikus . Mingi õrn hääl käib, aga eks mingi hääl peab ikka olema käiguvahetusel.\nPostitusPostitas PorisedRattad » 16 Jaan 2019, 07:22\nMõned nädalad tagasi tekkisid mingid imelikud sümptomid. Peale 15-30 min. sõitu oli tagavedu lännu. Mitte mingit veateadet ega midagi. Autole restart teha, siis pooltel juhtudel tuli tagasi. Esimene tüüpviga nelikveos on vahetatud (vahemuhv vahekasti ja käigukasti vahel) ning seetõttu juba eeldasingi, et ilmselt haldexi pumbas mingi teema.\nKäisin Gljuki juures diagnosti tegemas. Talle oli üsna kiiresti selge, et haldexi pumba elektrimootori harjad läbi. Kohapeal seistest näitas Vida haldexi mootori tarbimiseks ~1000-1900mA.\nKuna Veremon OÜ-l on pumbad otsas, siis pidi mingi muu "augu" otsima, et asi korda saada.\nJ30 kirjutas: .\nArutasin Harteron OÜ-ga (kasutaja J30) ja leppisime kokku, et Loocar OÜ võtab pumba küljest ära, vahetab õli ja filtri ning Harteron vahetab elektrimootoril harjad ära.\nPraegu täitsa toimib ja olen väga rahul . Muidugi tasuks märkida, et kogu see teema läks vähem maksma kui uue pumba hind.\nSuured tänud asjaosalistele !\nPostitusPostitas fic » 16 Jaan 2019, 13:47\nPorisedRattad kirjutas: Siit saab paremat aimu selle palgi osas : https://youtu.be/hDOmTBEx5S8\nTuli meelde see Top Geari video


Nasva jõe liivarand saab vetelpäästetorni ja rannahoone\nEsmaspäevani sai tutvuda Nasva alevikus asuva munitsipaalomandis oleva Jõeveere kinnistu ja selle lähiala detailplaneeringuga. Nasva jõe suudmes asuv liivarand tahetakse korrastada ja rajada sinna merepäästefunktsiooniga rannahoone ja kaks käimlat.\nHoonestusala on kavandatud krundi lõunaserva. Hoonete suurim lubatud pind on 100 m2, hooned on ühekordsed ja maksimaalselt 5 meetrit kõrged.\nRannahoonesse on kavandatud ranna teenindamiseks ja merepääste tegevuseks vajalikud ruumid. Supelranda teenindavate rajatistena on lubatud rajada vetelpäästetorn, riietumiskabiinid, lastele mõeldud mängurajatised ja kiiged.\nSupelranna parkla on planeeritud olemasolevale kruusaga kaetud alale, kus ka praegu pargitakse. Krundi põhjaossa kavandatakse parkla sinna rajatava külaplatsi ja laululava külastajatele. Kogu planeeritav ala on avalikus kasutuses ja piirdeid krundile kavandatud ei ole.\nLisatud: 15.01.2015 / 07:24\nSee on väga hea uudis! Soovin edu elluviimisel!\nLisatud: 15.01.2015 / 10:18\nNasvas ikka asjad liiguvad.Väga hea\nLisatud: 15.01.2015 / 10:55\nPeaks vallavanema vahelduseks mõnda teise asulasse elama panema. Saaks sealka asjad liikuma :)\nLisatud: 15.01.2015 / 11:19\nEga siis valla valimistel Hr. Tinno poleks kodukülast üle saja hääle noppinud, ju seal pidid ikka suured lubadused taga olema — nüüd siis läheb suurvalla elanike arvelt Nasval alles tööd lahti ,jõuaks vaid maksumaksjad raha teenida..\nLisatud: 15.01.2015 / 21:07\nSuuri lubadusi on antud varemgi. Alles see oli, kui hr. Tinno koos asekantsler Ossiga nasva jõe kalasadamas suuri plaane tegi, aga pole näha, et asjad oleksid seal paremuse poole liikuma hakanud.\nLisatud: 15.01.2015 / 11:31\nKui sinna tuleb avalik supluskoht, siis mõlemapoolse ohutuse tagamiseks peavad Saaremaa Surfiklubi surfarid mujale kolima.\nLisatud: 15.01.2015 / 11:56\nBWB tuuliku alla seal plats ja trepp merre olemas\nLisatud: 15.01.2015 / 12:11\nSeega siis peavad kolima.\nHetkel on Saaremaa Surfiklubi kodulehel see Nasva surfikoht ja selle rajatised täpselt Jõeveere kinnistul ja selle lähialal.\nIsegi rigamise tingimused kirjeldavad tulevase supelranna kohta.\nLisatud: 15.01.2015 / 13:22\nEi saa aru , mida sa nende pärast muretsest, suvest heal juhul inimesed 2 nädalat kasutavad vett\nLisatud: 16.01.2015 / 07:36\nKallis to Volli nagu kirjutisest näed, isegi selle kahe nädala pärast rajatakse supelranda teenindavate rajatistena vetelpäästetorn, riietumiskabiinid, lastele mõeldud mängurajatised ja kiiged.\nFataalne õnnetus supleja ja puri/lohelauduri osalusel võtab aga aega ainult murdosa sekundist.\nAsjade paanimisel ei tohi küsimuse ”kus kohast raha saab” kõrval ära unustada, ”mis sest asjast lõpuks saama peab” — ”avalik supluskoht” välistab ”lohelaudurite surfikoha”.\nNasval on teine hea näide, kus asja olemus muutus aga muutusega ei kadunud midagi. Nasval on Andres Tinno maja juures liiklusmärk ”Ettevaatust, lapsed!” ja sel pole mingit seost Andres Tinno kerejämusega. Lihtsalt teeehituse ajal oli Nasva klubi plaanis finantseerida fondist, kus raha jägati noortekeskuse jaoks, seetõttu ka vastavad liikluskorraldustähised paigaldati jaon siiani alles. Ja Nasva klubis käivad nii vanad, kui noored. Sama asi ei saa kehtida aga avaliku supluskoha puhul – suplejad ja surfarid välistavad teineteist.\nLisatud: 15.01.2015 / 13:54\nTea mis ilmakuulus meresõitja, tunnustatud kalur ja rahva poolt tuliselt armastatud arvamusliider, Hipu Lillar, ka sellisest supelrannast seal Nasval arvab??\nLisatud: 15.01.2015 / 16:08\n“liivarand tahetakse korrastada”\nKas see tähendab roostiku eemaldamist? Euro kõnniteed ja parklaautomaati?\nLisatud: 15.01.2015 / 16:09\nEt kas praegu oli võimatu seal ujumas käia? Mis siis seni viga oli?\nLisatud: 15.01.2015 / 16:52\nikka surfilohe tross mööda selga joonistama satub… Julged lapsevanemad, kes Mändjalas oma lapsi veest välja ei kutsu, kui surfarid lähenevad.\nLisatud: 15.01.2015 / 17:04\nMis te sahmite– surfarite ära keelamiseks on vastavad märgid olemas–vaja ainult püsti panna..\nLisatud: 15.01.2015 / 17:45\nNüüd käib liinibuss ka laevatehase juurde hommikul ja õhtul.\nLaevaehitaja peatusesse .Igati OK mõte\nLisatud: 19.01.2015 / 20:29\nnonäed siis, Baltic Workboats saab jälle võimaluse ühiskondliku rannahoone ehitust toetada ja sinna kõrvale ühe tuugeni ka ühtlasi püsti panna. Maad on selle ürituse tarvis riigilt ettenägelikult juba kõvasti küsitud ja eks Baltic workboatsi enda elektrikaabelgi jookseb sealtsamast maanurgast juba läbi – pista ainult otsad külge :)


Atlantic õhk-vesi soojuspumbad | Kliimakaubamaja - oma ala kuningas\nAtlantic on tunnustatud Prantsuse kaubamärk, mis on esindatud üle maailma ja millest on saanud igasuguste küttesüsteemide alal ekspert. Atlantic pakub sooja tarbevee tootmiseks toimivaid ja kulutõhusaid lahendusi, mis on mugavad ja energiasäästlikud.\nAlfea õhk-vesi soojuspumba sari koosneb inverteriga välisosast, mis on külmainetoru abil ühendatud hüdraulilise siseruumi mooduliga. Välisõhus leiduvad soojaosakesed liiguvad läbi nende seadmete tagades sellega kütte ja sooja tarbevee tootmise.\nAtlantic Alfea õhk-vesi soojuspumbad on disainitud ja toodetud Prantsusmaal ning need suudavad tagada mõnusa toasooja ka -25 kraadise välistemperatuuri juures nii põranda- kui ka radiaatorküttel.\nAtlantic õhk-vesi soojuspumbad on varustatud roostevabast terasest anumas paikneva efektiivse koaksiaalsoojusvahetiga, mis on ettevõtte enda välja töötatud ja patenteeritud uudne lahendus. See muudab soojusvaheti oluliselt riskivabamaks ummistuste ja külmumise suhtes. Atlantic Alfea seeria õhk-vesi-soojuspumbad on tõhusad ja mis kõige tähtsam – töökindlad.\nAtlantic Alfea seeria seadmete juhtpult on eestikeelne ning intuitiivne liides lihtsustab selle kasutamist. Lisaks kohandub kasutajasõbralik menüü vastavalt kasutaja valitud sätetele.\nVajad abi endale sobivaima seadme valimisel? Pöördu julgelt meie müügiesindajate poole. Nõustame ja koos leiame parima lahenduse, mis vastab just Sinu vajadustele.