Москва обозначила свою готовность нормализовать отношения с Западом\n19:50 08.05.2018 (Uuendatud 19:59 08.05.2018) lühendatud link\nLoomulikult ei oleks ükski süüdiv inimene saanud Vladimir Putini kaotust ettegi kujutada. Sellise reitinguga ei kaotata. Kuid Euroopa ja Ameerika ajalehed, ajakirjad ja telekanalid haarasid kõigest, et saaks ainult selle sündmuse olulisust maha teha.\nGevorg Mirzajan, Finantsinstituudi politoloogia kateedri dotsent agentuurile Sputnik\nLääne meedia reaktsiooni Vladimir Putini inauguratsioonitseremooniale võiks iseloomustada iidse sumeri vanasõnaga: "Kui ära süüa ei saa, siis vähemalt näkitsen". Euroopa ja Ameerika ajalehed, ajakirjad ja telekanalid haarasid kõigest, et saaks ainult selle sündmuse olulisust maha teha.\nIsegi Venemaa presidendi uut ametiautot ei häbenetud kritiseerida.\n"Putinil ei ole seda uut autot kauaks, võrreldes teiste juhtide autodega. Ameerika salateenistused vuntsivad juba uusi… limusiine, millega asendatakse Trumpi ja teiste võimuesindajate autod," kirjutab Fox News.\nFoxi kutte võib mõista — Trump jälgib neid pidevalt, võttis isegi nende kommentaatori John Boltoni endale riikliku julgeoleku nõunikuks.\nSeetõttu peab president näitama, et ta on Putinist vingem mees.\nKuid muu meedia sapisusel Vladimir Putin uue ametiaja alguse suhtes on teised põhjused — võidetute banaalne kättemaks. Sest mis neil muud teha ongi, kui nad nii suure mürinaga Kremlile valimised kaotasid.\nLoomulikult ei oleks ükski süüdiv inimene saanud Vladimir Putini kaotust ettegi kujutada. Sellise reitinguga ei kaotata. Lääne eliidi russofoobse osa ülesandeks oli nende valimiste kui selliste diskrediteerimine ja delegitimiseerimine, et näidata, nagu poleks Venemaal mitte presidenti valitud, vaid oldi sunnitud diktaatori võimuga nõustuma. The New York Times nimetas tseremooniat "kroonimiseks, mitte inauguratsiooniks. Tuli ju kuidagigi näidata, et "tegelikult" on rahvas praegusest presidendist ja tema poliitikast väsinud, sest Putin on, The Guardiani üsnagi kujundliku võrdluse kohaselt "otsustanud juhtida riiki kauem kui keegi teine, peale Jossif Stalini" (ilmselt peetakse silmas ikkagi vaid XX sajandit).\nSelliseid analoogiaid tuuakse isegi mitte selleks, et diktaatoriga, nagu teada, korralikud inimesed suhete taastamisest ei räägi, vaid selleks, et kui Lääne kõrgseltskonnale sisendada Putini võõrandumise ideed rahvast ja Venemaa presidendi väidetavalt madalast toetusest, siis järelikult võib edaspidi neid veenda ka vajaduses jätkata Moskva-vastast sanktsioonidesõda. Sõda peetakse selleks, et vene inimesed lõpuks ometi "ei kardaks" enam oma valitsuse vastu välja astuda koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.\nJust sellepärast püüab Lääne meedia suureks puhuda iga avalikkuse meelepahailmingut Venemaal ja positsioneerida seda "tõendina" Putini madala toetusreitingu kohta. Nii on peaaegu kõikides inauguratsioonile pühendatud artiklites omaette alajaotis selle kohta, et selle pompöösse sündmuse eel peksis ja vahistas kuri Venemaa politsei koos kasakatega hulga vene protestimeeleavaldajad.\nVene võimudel on nüüd kuus aastat aega tõestada, et Kreml mitte ainult ei taha Venemaad moderniseerida, vaid ta tõesti moderniseeribki teda.\nSee tähendab, et Vladimir Putini täidab oma valimiseelsed lubadused tõsta rahva elatustaset ja viia riik uuele tehnoloogilisele tasemele.\nLääne ajakirjanikud suhtusid sellesse loomulikult skeptiliselt.\nEsiteks kirjutasid nad, et Moskva tegelikult seda ei tahagi.\n"Vaatamata Putini sõnadele ei taha Kreml tegelikult reaalseid muutusi… Kasvavad pinged suhetes USA ja Euroopa Liiduga on tugevdanud nende positsioone Venemaal, kes toetavad omal jõul toimetulemist ja isegi veel suuremat riigi osakaalu riigi majanduses ja rahandussektoris," kirjutab Bloomberg.\nTeiseks kirjutasid nad loomulikult, et Moskva seda ei suuda.\n"Jah, nafta hind on 2014. aasta madalseisuga võrreldes tipus, mis võimaldab Venemaal täita riigikassat ja annab Putinile manööverdamisruumi isegi konflikti korral Läänega ja protestide tingimustes Venemaal," kirjutab The Wall Street Journal.\nKuid Lääne ajakirjanikud kinnitavad, et seda pole kauaks. Varsti kukub nafta hind jälle, kehtestatakse uued sanktsioonid, Venemaa lööb laiaks kõik oma kulla- ja valuutareservid (iga väljaanne kasutab erinevat mantrat) ja venelased mitte ainult ei saa reforme, vaid söövad ära oma viimasedki lahingukarud.\nKuid nende õnnetuseks on reaalsus selline, et Putin tahab ja ka suudab. Tegelikult ei ole presidendil muud valikutki — Vladimir Putin saab suurepäraselt aru, et stabiilsuse vajadus Venemaal on juba möödas ja päevakorrale on tõusnud uus nõudlus elatustaseme tõstmise järele.\nVeelgi enam, president mõistab, et tema võimas geopoliitiline projekt "Putini Venemaa", millega ta kahtlemata ajalukku läheb, pole võimalik ilma majanduslike ja tehnoloogiliste ümberkorraldusteta. Ja just sellepärast on Venemaa Föderatsiooni vana-uus president kõigis oma hiljutistes kõnedes keskendunud just majandusele.\nLääs on isegi üllatunud. Nii imestas The New York Times, miks ei öelnud Putin oma kõnes midagi "lepituse otsimise kohta keerulistes suhetes Läänega". Ta ei öelnud sellepärast, et oli selle kohta kõik juba varem ära öelnud. Moskva on avaldanud valmisolekut suhete normaliseerimiseks Läänega riigi huvide vastastikuse austuse korral ja ootab, kuni Lääne partnerid täiskasvanuks saavad, et see pakkumine vastu võtta. Lääne meedia arvates täiskasvanuks saamise protsess küll toimub, kuid väga aeglaselt ja valuliselt.\nmeedia, president, Vladimir Putin, Lääs, USA, Venemaa


Elering - Baltikumi elektridefitsiit süvenes\nBaltikumi elektritarbimine ületas juulis tootmist 30% võrra, saavutades nii elektridefitsiidi uue tipu. Eesti on lähinaabritest ainuke elektrit eksportiv riik, kokku toodeti siin juulis 46% enam, kui me ise tarbime.\nEesti elektritarbimine on alates veebruarist väikese tõusutrendiga, kasvades juulis aastatagusega võrreldes 1% (521 GWh-ni). Tarbimine kasvas jaotusvõrkudega liitunud ettevõtete osas, suurklientide osas langes.Elektrit toodeti Eestis 976 GWh, võrreldes eelmise aasta sama ajaga on väikese (2%) tootmislanguse põhjustanud juulis Balti ja Eesti elektrijaamades toimunud tootmise katkestused.Suvekuudele omaselt on hüdroenergia ja koostootmisvõimsuste vähesuse tõttu Läti ja Leedu suures elektridefitsiidis ning tagasid oma elektrivajaduse sisseostetud elektriga. Leedus ulatus defitsiit 71%-ni oma tarbimisest ning valdav osa (63%) selle katteks osteti nn kolmandatest riikidest. Läti defitsiit oli samuti suur, ulatudes 53%-ni, seda hoolimata väikesest toodangu kasvust.Eleringi juhatuse esimees Taavi Veskimägi ütles, et Balti riikide elektripuudujääk saavutas juulis uue maksimumi. „Muret tekitav on Venemaal toodetud elektri üha suurenev ja aktsepteeritud roll Baltikumi elektriturul. Saksa energiakontsernile E.ON kuuluva Vene tütarfirma E.ON Rossija eelmise nädala otsus hakata tarnima Venemaal toodetud elektrit Baltikumi näitab kasvavat trendi, et elektritootmine kolib Euroopa Liidust välja. Kliimapoliitika valguses ja tingimustes, kus tuumjaamad ei ole vastuvõetavad, nähakse üha enam poliitiliselt korrektse lahendusena elektri importi eelkõige Venemaalt ja teistest kolmandatest riikidest, kus elektrit saab jätkuvalt toota oluliselt lõdvematele nõuetele tuginedes. Kokkuvõttes muudab selline olukord uute tootmisvõimsuste rajamise kolmandate riikide, antud juhul Venemaa-Valgevene piiri lähedale, ilma subsiidiumideta võimatuks. See viib meid perspektiivis samasugusesse elektrisõltuvusse nagu täna gaasimajanduses,“ lisas Veskimägi.Põhjamaade elektribilanssi tõi olulisema muudatuse Norras ja Rootsis hüdroenergiast tootmise kasv, sh Norras suurenes juulikuus elektri tootmine 30% võrreldes aastaguse perioodiga. Soomes ulatub puudujääk 1607 GWh-ni.Pikema kokkuvõttega on võimalik tutvuda siin. Copyright © Elering, kõik õigused kaitstud.


Inno ja Irja kohvik: Savisaar ruulib ka ilma midagi tegemata\nSavisaar ruulib ka ilma midagi tegemata\nMillal oli Keskerakonna ja Edgar Savisaare toetus küsitluste põhjal tipus? Õige, siis kui mees ise oli Maarjamõisa kliinikus koomas.\nMiks see nii oli? Kas tõesti oli Kadri Must see, kes kastanid tulest välja tõi? Ma vabandan Kadri ees, aga see polnud seotud tema tegemiste või tegemata jätmistega. Asi oli muus.\nNimelt, nii kurb või imelik kui see ka pole, on kogu Eesti taasiseseisvumise-järgne poliitika olnud üles ehitatud Savisaarega hirmutamisele. IRL, Reformierakond, sotsid- kõik nad on tulnud võimule Savisaarega hirmutamisega. Stiilis, et kui sa meid ei vali, tuleb Savisaar ja siis kukub kõik kokku. Varem oli suurim hirmutaja IRL ja erakonna populaarsus oli kõrge, viimastel Riigikogu valimistel võttis liiderhirmutaja rolli üle Reform, IRL loobus millegipärast üldse ja toetus kukkuski kolinal kokku.\nÕigupoolest kukub kõigi praeguste võimuerakondade toetus kolinal, kui Savisaar peaks üldse ära kaduma. Seetõttu oli praeguse valitsuse jaoks paras õudusunenägu, kui Savisaar oligi juba peaaegu läinud- temast ju enam elulooma ei loodetud. Ja mis juhtus? Keskerakonna toetus hakkas kiiresti kerkima ning kolm võimuerakonda läksid karvupidi kokku. Justkui maa alt tulid üksteise järel välja kõiksugu skandaalid nagu praamihanked, riigiettevõtete rahastamine ja Ossonovski hämarad ärid, mis muidu oleks kalevi alla jäänudki. Võimuliidu toetus kukkus kolinal. Kolm võimuerakonda oleks end tänaseks juba kindlasti surnuks purelenud, kui Edgar poleks ootamatult Jeesuse kombel surnust üles tõusnud.\nPärast ellu ärkamist oli samuti jama, sest vaevu toibunud Edgariga oli raske kedagi hirmutada- ta ei paistnud hirmus. Midagi tuli välja mõelda. Seni on hästi töötanud nipp Edgar närvi ajada, sest siis hakkab ta lahmima ja paistab hirmuäratav. Tundub, et tänaseks on see ka õnnestunud. Isegi ratastoolis mees paistab jube.\nSamas Edgari jaoks oleks kõige targem lihtsalt olla ja vana indiaanlase kombel passiivselt pealt vaadata, kuidas vaenlaste laibad mööda ujuvad.\nSama lugu oli teise maailmasõja ajal USAga, mis ei sekkunud pikalt sõjategevusse Euroopas ning lasi Saksa-, Vene- ja Inglismaal end omavahel jõuetuks pureleda. Siis tuldi nagu õige mees ja „murti” lahtisest uksest sisse. USA on maailma mõjukaim riik tänaseni.


Eesti liitus uuringuga 2004. aastal. 2016. aastal on uuringu eriteemadeks keskkond ja sotsiaalpoliitilised hoiakud. Eestis kasutab ESS uuringu andmeid üle 1300 inimese ja igal aastal publitseeritakse selle uuringu põhjal 50-60 Eesti kohta käivat artiklit, peatükki. Kasutajaid leidub nii avalikust sektorist, erasektorist, teadlaste ja üliõpilaste hulgast kui ka kodanikuühendustest. 2010. aastast kuulub ESS Eesti teaduse teekaardi projektide hulka. 2013. aastast on Eesti ESS ERIC (EL teaduse taristu) asutajariik.\nEuroopa Sotsiaaluuringut Eestis on rahastanud Eesti Teadusfond, haridus- ja teadusministeerium, riigikantselei, sotsiaalministeerium, justiitsministeerium, Eesti Käitumis- ja Terviseteaduste Keskus, Eesti teaduse rahvusvahelistumise programm. Eestis on andmeid kogutud aastatel 2004, 2006, 2008-2009, 2010-2011, 2012, 2014.\nESS 2016 andmed on nüüd kättesaadavad\nEelteade: kutsung ESS 10. laine küsitlusmoodulite koostamiseks\nEuroopa Sotsiaaluuring 2016 analüüsib kliimamuutuste ohu mõju inimese käitumisele


Roseola on viirushaigus, mis esineb enamasti väikelastel. Pseudoabrasioon, kolmepäevane palavik, äkiline exanthema või kuues haigus - kõik on roosolaat sünonüümiks. Nakkuse põhjustaja on 6. tüüpi herpesviirus (HHV-6B).\nSee haigus on peamiselt iseloomulik alla kaheaastastele lastele. Täiskasvanute jaoks on see väga haruldane nähtus. Selle infektsiooni kohta pole palju teavet, see on uurimisetapis. Teadlased on kindlaks teinud, et iga inimene maa peal kannatab selle haiguse all. Kuid selle vool tekib kõigil erinevatel viisidel. Küsimus on huvitatud paljudest: kas Roseola on? Vastus on selles artiklis.\nSellega kaasneb lööve, nii et enne seda võeti lapse keha tavapärane reageerimine ravimitele. Vaatame, mis on roosola. Millised sümptomid on kaasas? Iga vanem on kohustatud teadma, mis see on, kuidas teada saada, kuidas lapsele seda haigust silmas pidades aidata.\nRoseola - mis see on?\nRoseola on lapseea haigus. Selle peamine omadus on see, et diagnostika põhjustab raskusi. Haigus võib levida õhus või haigega kontaktis. Kaks nädalat on see inkubatsiooniperiood, mille jooksul see võib ilmneda.\nNakkushaigus ilmneb herpesviiruse abiga. Temaga võib patsiendil tekkida palavik, nahal lööve ja muud sümptomid. Riskirühmas on lapsed vanuses kuus kuud kuni kolm aastat. Siiski on registreeritud juhtumeid, kus roosaola mõjutab ka täiskasvanud patsiente. Paljud neist, kes said haiguse, kannatasid kroonilise väsimuse tõttu.\nSeda nimetatakse ka "kolmepäevase palavikuna". Diagnoos põhjustab raskusi, sest palavik võib peita teise haiguse taga. Näiteks sümptomite järgi on see sarnane punetistele, allergiale või külmetushaigusele. Ilma spetsiaalsete testimis- ja diagnostikameetmeteta ei leia seda. Nii et roosola on lapselik. Sümptomeid käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.\nPalavik tõuseb väikelastel üsna kergesti ja selle tagajärjed peaaegu kunagi ei jäta. Lapsed, kes ei ole jõudnud kolmele aastale, ei vaja haigust spetsiaalsete ravimite kasutamist. Teiste jaoks on viirusevastaste ravimite kasutamine haiguse ületamiseks kohustuslik. Tasub karda krampe, mida see võib provotseerida. Kuna see omakorda võib põhjustada kesknärvisüsteemi töö häireid.\nNagu juba mainitud, on roosola nakkushaigus. Inkubatsiooniperiood kestab keskmiselt umbes nädal, harvadel juhtudel - kaks nädalat. Alla kolme aasta vanused lapsed on kõige rohkem ohustatud. Selle haiguse äge vorm põhjustab lapsele märkimisväärset ebamugavust. Sellisel juhul on teatud sümptomaatika.\nKeha temperatuur tõuseb 39 kraadini ja ei lange 3 päeva.\nLümfisõlmed märkimisväärselt suurenevad.\nNii on lapse organism vastupanu infektsioonile, mis selle sees areneb. Ninasofarünkis on limaskesta turse. Sellepärast arvavad paljud inimesed, et see on külm.\nNädal hiljem läheb laps läbi. Järgmised sümptomid on väga haruldased:\n- silmalau hõrenemine.\nRoosaola puhul on sümptomid ja ravi sõltuvad patsiendi vanusest. Noored lapsed teevad seda palju lihtsamalt. Lastel on haigusega kaasas lööve, mis ei kesta kuni neli päeva. Alla 7-aastased imikud on hästi talutavad.\nTäiskasvanujuhtumil on täheldatud järgmisi muudatusi:\n- on unisus;\n- on püsiva väsimuse sündroom;\n- Maksa saab laiendada.\nInimese kehatemperatuur infektsiooniga\nRoseola - haigus, mis on esimese sümptomite kindlaksmääramiseks väga oluline. Ja see on eelkõige kõrge palavik, seda hoiab patsient 3 päeva. Keskmiselt jõuab see 39 kraadi ja ei lähe kaotatuks spetsiaalsete ravimite abil.\nVanemad sagedamini need sümptomid kirjutatakse ära asjaolu, et lapsed tükeldatakse või nad saavad punetised. Peamine erinevus seisneb selles, et selle nakkuse kehatemperatuur ei ületa 38 kraadi. Kuid eristamaks roosaugu lõikehammastelt on väga raske. Seda saab teha alles mõne päeva pärast, kui on olemas samaaegne sümptomaatika.\nMis on veel roosola sümptomid?\nOn oluline, et konstantsel temperatuuril ei anna lapsele ravimit, mis alandaks temperatuuri. Kool vajab lihtsalt rahu ja voodit. Nendel tingimustel kaob infektsioon ise. Selline sümptomaatika põhjustab lapsel kogu organismi nõrkust, eriti:\n- ta sööb halvasti;\n- tal pole soovi midagi teha;\n- on tõsiseid peavalusid.\nEt laps haigusseisundit leevendaks, võib patsient anda suspensioonina paratsetamooli, mis aitab veidi valu vähendada. Ei ole soovitatav anda talle varem tuntud "aspiriini", kuna see avaldab negatiivset mõju seedetraktile ja hävitab ajurakud.\nHaiguse peamine tunnus väljendub naha kattega lööbega. Sellel on väike kuju ja veidi roosakas värv. Väikestes kogustes valatakse näole ja kaelale ning peamine lööve avaldub maos ja seljas. Akne ei häiri elu, nii et neid ei pea ravima. Samal ajal lähevad nad ja ei kahjusta nahka.\n- roosa või punase laigud;\n- suurus - 2 kuni 5 millimeetrit;\n- nende servad on ebaühtlased;\n- kuna need asuvad üksteise lähedal, tundub, et see on üks kohapeal. Haiguse esimesel päeval pole võimatu aru saada, et roosola areneb kehas, see on võimatu. Täpsemalt, saate aru, millal lööve kõik ühesugune avaldub. Sa peaksid kontrollima oma kahtlusi ühe meetodiga. Vistrikul ennast peate vajutama ja 15 sekundit hoidma, kui see pärast sõrme vabastamist muutub kahvatuks, siis võite kindel olla - see on roosola. Kui see jääb punaseks, tähendab see veel ühte haigust. Igal juhul peaksite läbima arstliku läbivaatuse ja tegema vajalikud testid.\nSiin on lastele roosola. Sümptomid ja ravi on sageli omavahel seotud.\nInkubatsiooniperiood kestab maksimaalselt 14 päeva, laps saab jälgida järgmisi muudatusi:\n- kiire väsimus ja pisaradus;\n- laps ei saa mingil põhjusel olla nördinud;\n- silmalaugud on tugevasti paistetud;\nTema suu oli punane;\n- laps keeldub süüa;\n- kehatemperatuur tõusis järsult.\nSeda haigust ei saa kodus diagnoosida. Selle tuvastamiseks peate testi tegema ja läbima täielikku eksamit. Vereanalüüs näitab kõrvalekalde normist, valgete vereliblede tase langeb 4 g / l võrra ja lümfotsüüdid suurenevad 40 g / l. Samuti peab tervishoiutöötaja analüüsima antikehade esinemist ja määrama, kas on olemas infektsioonivastane aine.\nMis on roseola diagnoosimise ravi?\nPeamine asi on siin meeles pidada, et selle infektsiooni korral ei ole võimalik temperatuuri alandada, seega ei anna laps paljudele ravimitele selle alandamist. Mõni päev pärast temperatuuri muutub end normaalseks. Arstid võivad eksikombel diagnoosida "punetiste". Erinevus seisneb selles, et punetiste laigud levivad üle kogu keha ja roosid enamasti mao ja selga. Ka need haigused eristuvad järgmiste tunnustega:\n- akne ei sügelus ega põhjusta ebamugavust;\n- võivad mõne tunni jooksul kaduda;\n- pole koorimist.\nKui lapsel on haigus, on vaja luua sobivad tingimused, mille alusel ta mitme päeva jooksul taandub:\n1. Voodipesu järgimine.\n2. Täieliku rahu tagamine.\n3. Ruumis, kus patsient asub, tuleb pidevalt ventileerida.\nPärast lapse haigestumist selle nakatusega areneb ta puutumatuse ja hiljem ei saa ta haigeks saada.\nTäiskasvanutel näeb lööve välja tahke koha. Meenutab allergiat toidule või ravimitele. Täiskasvanud patsient ei saa ilma erilise ravita. Beebil võib olla vaid paar laigud, mida vanemad sageli ei pööra tähelepanu. Kuidas roosolaat täiskasvanutel ilmneb? Sümptomid on praktiliselt puudulikud, temperatuuri ei muuda ja lööve ei ilmu. Ainult selles on üldine halb enesetunne.\nKui patsient vastab voodipesule, pole tagajärgi. Vastasel juhul võib rosetool põhjustada sepsise arengut. Samuti võib haigus põhjustada kesknärvisüsteemi häireid, kuna krambid on võimalikud. See võib olla lastel, kes ei ole jõudnud kaheaastaseks saamiseni.\nEnesehooldusega hakkavad vanemad andma lapsele palju erinevaid ravimeid, ei mõista, et neil on kõrvaltoimed ja nad võivad tervist kahjustada.\nNii et mida vanematele ei saa teha:\nMäärige pimples erinevate kreemidega;\nKeelduda rasket karantiini kodus.\nInfektsiooni iseenesest ei ole vaja ravida, on vaja tugevdada immuunsüsteemi. Selleks võite juua vitamiine. Patsiendile on hea järgida toitu:\n- kana puljong;\n- köögiviljade püree;\n- marjadest, maitsetaimedest ja puuviljadest valmistatud tinktuurid.\nSelles seisundis olev laps võib olla palju piinlik ja ei järgi päeva režiimi. Vanemad peaksid selle suhtes leebe koha. Mitte mingil juhul ei tohiks te lapsi tööle sunniviisiliselt üle kanda. Tema keha nõrgeneb, nii et see on talle väga raske. Lisaks võib see põhjustada komplikatsioone.\nSa peaksid nägema arsti, et ta kinnitab või lükkab diagnoosi ümber. Täiskasvanud patsient vajab spetsiaalset ravi, mida saab arst ainult välja kirjutada.\nMe pidasime sellist haigust nagu lastele roseona. Kirjeldatud on ka ravi.\nGeograafiline keel. Põhjused, sümptomid, ravi\nTüheline palavik. Ravi ja ennetamine\nIBS-i (ärritunud soole sündroom) sümptomid\nMida teeb rõngas keskmise sõrme?\nRavimtaimed. Hawthorn suurendab või vähendab survet?\nAnesteesia- spray "Frost": juhendamine. Arvustused spordi külmutamine Frost Spray\nRavim "Corizalia": ülevaated ravimist


Metsaala arengu ja metsade elujõulisuse parandamise investeeringutoetus 2018 | PRIA\nMetsaala arengu ja metsade elujõulisuse parandamise investeeringutoetus 2018\nMeede 8.6 IV voor EAFRD\nTaotlusi võetakse vastu 28. mai – 8. juuni 2018. a Sihtasutuses Erametsakeskus. Taotluse saab esitada ainult e-PRIA portaalis. e-PRIA portaali saate siseneda siit. Erinevad juhendid ja abiinfo, kuidas e-PRIA-sse siseneda ja portaalis toimida, on leitavad portaalis iga vastava teenuse juures.\nToetuse taotlemiseks vajalikku info saab SA Erametsakeskuse kodulehelt www.eramets.ee/toetused/metsameede/


Küttimine - Eesti Rahva Muuseum\nKüttimine on koriluse kõrval inimkonna iidseim elatusala. Ka Eesti ala esimesed asukad saabusid siia suurte ulukloomade kannul pärast mandrijää taandumist ja kliima soojenemist. Tol ajal oskas inimene ära kasutada peaaegu kõik, mis ühest saakloomast saada võis: liha tarvitati toiduks, nahkadest sai kehakatet, luudest tööriistu, sooled täitsid nööri aset jne. Küti vanemat relvastust võime arheoloogiliste leidude põhjal üksnes ette kujutada. Tõenäoliselt kuulusid sinna oda, kirves ja vibu nooltega. Ulukite tabamist hõlbustasid kahtlemata ka mitmed püünised, nagu need suures osas rahva mälus ka tänaseni on säilinud. Peamisteks jahiloomadeks olid põder, kobras ja karu, hiljem lisandus neile ka metssiga.\nJahindus püsis tähtsaima elatusalana kuni esimese aastatuhandeni e. Kr. Karjakasvatuse ning põlluharimise areng ei toonud kaasa siiski küttimise unustamist. Pigem võib arvata, et esimesed koduloomad sarnanesid metsloomadele mitte üksnes välimuse,vaid ka eluviiside poolest  nad jooksid metsa all vabalt ringi inimasulate läheduses, kus neid jõudumööda toideti ja valikuliselt toiduks kinni püüti. Aja möödudes arenesid edasi siiski nii põllumajandus kui jahirelvad. Sellega kaasnes metsade ja ulukite arvu vähenemine. Küttimine jäi põhitegevuseks vaid väikesel arvul inimestel.\nKaubavahetuse elavnedes ja ülikute tekkides tõstsid küttimise tähtsust kallid karusnahad. Vana Liivimaa kohta kirjutab kroonik B.Russow järgmist:\n"Nii on sellel maal ka suures külluses jahiloomi: põtru, jäneseid, hirvi ja igasugu metslinde. Neid kõiki tohtisid talupojad püüda ja müüa ilma ühegi keelu ja takistuseta."\nOlulisi piiranguid küttimisel ei tehtud eestlastele enne 17. sajandit. Siis jäi ulukeid meie metsades järsult vähemeaks, seda peamiselt kiskjate rohkuse tõttu. Huntide hävitamiseks korraldati rootsi ajal võimude poolt ulatuslikke ajujahte, millest ka talupojad ajajatena osa pidid võtma. Rahvas ei tahtnud sarnaste kampaaniatega aga esialgu sugugi kaasa minna. Vanad traditsioonid olid visad murduma.\nKõige surutumas seisus oli rahvapärane küttimine Eestis ilmselt 18. ja 19. sajandil. Pärisorjastatud talupojad mõisa maadel küttida ei tohtinud. Mõisate juures olid palgal kutselised kütid, kes härrastele loomi-linde toidulauale viisid. Laialdaselt harrastati aga salaküttimist. Metsavahid, kes seda takistama pidid, olid sageli sõbrad või tuttavad, kellega sai kokku leppida.\nJahikunsti tuli uuendusi juurde vähe. Läbi tuli ajada vanade ja primitiivsete vahenditega. Sealjuures pidi kütt ise kangem olema, võtma appi kõik aastasadade jooksul kogunenud ja põlvestpõlve edasi antud tarkused. Möödunud sajandi jahimehel oli lisaks püssile kaasas ka jahinuga ning puusa peal tapper. Mõnelpool tarvitati ka käksi või oda. Seega sarnanes sada aastat tagasi kütt veel suuresti oma muistse esivanemaga ning meil on võimalus näha esemeid, mille ajalugu on pikem, kui seda esmapilgul arvatagi oskaks.\nSeoses talumaade vabaksostmisega laienesid ka jahiõigused. Hakati moodustama jahiseltse ning küttimine võttis pikkamööda oma tänapäevase kuju. Pärast Vabadussõda algas aktiivsem võitlus salaküttimise vastu, jahindusele anti organisatoorne alus.\nJAHIRIISTAD JA MEETODID\nKui needsamad relvad oleks välja pandud ajaloomuuseumis, nimetataks mõnesid neist Liivi sõja aegseteks jalaväerelvadeks, mida nad ka tegelikult on. Hiljem külaseppade tehtud on odad nr. 5 ja 6. ERM i kogudesse sattusid nad 1920-ndatel hundiodadena. Veel mõnikümmend aastat tagasi mäletasid üksikud vanemad inimesed ka ajujahte, kus taolisi odasid kasutati.Hundiund\nHundiund ehk õng seotakse traadiga puu külge ja selle otsa pannakse lihatükk. Kui hunt sööda suhu haarab, vallandub päästemehhanism ja vedru jõul tungivad konksud kiskja lõugadesse. On kasutatud ka lihtsamaid hundiõngesid. Need kujutavad endast lihtsalt mitmeharulist konksu, mis samuti hundi suhu kinni jääb. Meil kasutatud hundiunnad pärinevad enamasti Rootsist ega ole sugugi laialt levinud. Eestist on andmeid ka partide ja rebaste püüdmisest õngega.Hundivõrk\nVõrkudega peeti huntidele jahti peamiselt saartel eriti Saaremaal, Muhus ja Vormsil. Juba alates Rootsi ajast üritati riigi poolt võrgujahti juurutada ka mandril, kuid suuremat edu saavutamata. Kõige paremini oskab seda jahiviisi kirjeldada pealtnägija Kihelkonnalt:\n"Undiau aeti iga kevade jüribe omiku. Iga talul oli oma undipüüse (hundivõrgu) jägu, see pandi teise otsa ning sedasi viidi üks ots Teesu põhjast merese, teine ots läks üles, metsa. Siis akkasid ajajad tagant Undva poolt tulema. Valla pääle toodi kümme naela püssirotu, säält anti iga püssimehele. Püüse ees olid puude otsas kohutismihed, kis oidsid, et unt püüst maha äi viiks, kohutasid unti. Püüs oli oma seitse jalga kõrge teivastega ülal. Ajajatel olid undiodad, millega torgati unt läbi, kui püüse ede oli aetud. Ühekorra jäänd kolm tükki ühe au sisse, üks pääsend aavadega minema, surnd Sooletu metsa äe...".\nOmamoodi jahiriist on isegi see hiirelõks. Nimelt töötab ta samal põhimõttel kui ilmselt kiviajal leiutatud nakas. Astudes pirrule vabastab loom pulga, mis hoiab üleval pealelangevat lauda. Tuhkru püüdmiseks asetati samasugusele lõksule laua peale veel lisaraskuseks kivi. Nakase puhul langeb loomale peale lihtsalt palginott. Vaiad selle üleval hoidmiseks on rammitud maasse. Nakasega püüti tuhkruid, kärpe, jäneseid, saarmaid ja mitmesuguseid jahilinde, varasematel aegadel ilmselt ka suuremaid loomi. Nakas arvatakse soome-ugri rahvastel tuntud olevat juba permi ajastust alates.\nKastikujulisi lõkse tarvitati mitmesuguste loomade, enamasti kiskjate püüdmiseks ja seetõttu oli neid ka väga erinevaid. Lõksu rahvapärane nimetus oli sageli lausk, lauts, laut, lõuk või lõudas. Näiteks hundi püüdimiseks ehitati suur ettekukkuva uksega puur nn. hundilaut. Kõige sagedamini asetati sellist lõksu tuhkrule. Söödaks riputati lõksu lihatükk, kala, kõrvetatud varblane, tapetud konn, hiir vms. Tuhkru jaoks tarvitati ka samasuguse tööpõhimõttega traatpuure.Püünisrauad\nRaudadega on püütud Eestis pea iga suurusega loomi alates tuhkrust ja lõpetades karuga. Sõltuvalt ulukist erineb püünisraudade suurus ja tugevus, kuid tööpõhimõte on neil üldjoontes sama. Rauad asetatakse loomade käigurajale, kitsasse aiaauku või mujale, kust teatakse looma kindlasti läbi minevat. Ligimeelitamiseks võib raudadesse ka sööta panna: karule mett, lindudele marju jne. Püünisraudu valmistasid külasepad ilmselt imporditud raudade eeskujul. Hiljem levisid laiemalt vabrikus toodetud rauad. Nimetus "raud" või "rauad" ei tähenda rahvasuus siiski alati selliseid nn. astmeraudu nagu siin näha. Näiteks põdrarauad on tugev raudnool, mis asetati koos tugevalt pinguleseatud vibuga põdra käigurajale. Hülgeraud on aga lihtsalt hülgeahing.\nKullirauad erinevad mõneti teistest püünisraudadest. Need seatakse üles puu otsa koos väikese traatkorviga, milles on valge tuvi. Valge seepärast, et kullile hästi näha oleks. Kull laskub korvile, et tuvi haarata, kuid vabastab seega rauad. Võite ette kujutada, mis juhtub, kui lind kokku langevate ogade vahele jääb.Kujutamine\nSelliseid tedrekujusid kutsuti mõnelpool ka polman või pulvan. Jahti kujude abil nimetatakse kujutamiseks. See tähendab, et kuju kinnitatakse koos pika teibaga puu otsa (kaselatva), kütt ise jääb puu alla varitsema. Parim aeg kujutamiseks on veebruaris enne tedremängu või sügisel esimese lumega. Kujusid oli igal kütil 3-5 tükki. Enamasti olid need riidest ja heintega täidetud. Puust kujud olevat aga paremad, sest siis ei saa kull neid lõhki kiskuda. Ka puulatva pidid kujud kõvasti kinnitatud olema, et kull neid minema ei viiks. Kuju ei tohtinud olla liiga pika kaelaga, sest siis tundub nagu lind oleks hirmul ja peletab teised eemale.Püüvile\nNagu nimigi ütleb, saab selle pilliga püü häält järgi aimata, et teda ligi meelitada. Räägitakse, et püü võib vile peale tulla 3-4 sammu kaugusele kütist. Püüviled valmistati linnu (enamasti kana) sääreluust või tinast, mõnelpool aga õlekõrrest või roost. Häälte järgiaimamist kasutati paljude lindude küttimisel. Tänapäeval levinud pardivile oli vanasti märksa vähem tuntud kui püüvile.Linnupaelad\nLinnupaelad on üks hõlpsamini valmistatavaid ja ilmselt ka vanimaid püüniseid. Selle sajandi alguses mäletati, et "linnupaelte mood õld 300 aastat tagasi, sest siis ei õld püssisi" ja "auke ja paelu panid need, kellel püsse ei olnud". Hilisemal ajal võis linnupaelte panek muutuda koguni rohkem karjapoiste lõbustuseks kui arvestatavaks jahiviisiks.Püss\nPüssid ilmusid laiemalt kasutusele Rootsi ajal. Neid sattus rahva kätte sõdades, kuid külasepad valmistasid neid ka ise. Möödunud sajandi teisel poolel surutakse tulelukuga püssid välja nn. eestlaetavate jahipüsside poolt. Püss oli loomulikult kõige universaalsem jahirelv. Temaga sai küttida kõiki loomi. Üksnes väikeste karusloomade (nagu orav jt.) puhul eelistati muid vahendeid, et mitte nahka rikkuda. Püssi sai tarvitada ka passiivse püügivahendina, teda nö. "lepitades". See tähendas relva sööda juurde ülesseadmist nii, et sööta võtma tulnud loom ise päästiku vabastas. Enamasti tarvitati sellist püügiviisi kiskjate tabamiseks, söödaks oli raibe. Püss on leidnud endale eesti rahvatraditsioonis küllaltki tähtsa koha. Temaga on seotud mitmed uskumused ja maagilised toimingud. Näiteks arvati püssi täpseks tegevat see, kui esimene pauk lasta rauda topitud ussiga.\nPüssirohi võeti jahile kaasa tavaliselt lehmasarvest valmistatud või puust sarvekujulises topsis. Sarve jämedam ots suleti puust põhjaga, peenem ots lõigati maha nii, et sinna tekkis paraja suurusega ava, mida sai punniga sulgeda. Sarve kanti taskus või erilise aasa otsa riputatuna. Et püssirohi kuiv püsiks mähiti sarv jahilt koju naastes vildi sisse ning asetati liivaga täidetud prakku ahju ja seina vahel. Et laeng alati õige suurusega saaks, võis sarve külge olla seotud väike sarvest mõõdutops.Jahipaun\nJahipaunaks ei sobinud kütile sugugi igasugune kott. Nahksed, sageli ilustustega jahitaskud on ka rahvakunsti seisukohalt märkimisväärsed. Päritolult võib neid pidada väga vanaks.\n"Jahitaskusse pandud püssi nii kui ka oma moon ning muu tarviduse materjal."\nSinna hulka kuulusid näiteks püssirohusarv, haavlitasku, peibutusvile jne. Eraldi lahter oli kotis väiksemate saakloomade ja lindude tarvis.


Rein Mägar - teosed Sündinud Kesk-Eestis Laiusel 1944. aastal. Kunstihariduse omandas aastatel 1958-1963 Tartu Kunstikoolis, mida jätkas Kunstiinstituudis, mille lõpetas 1971. aastal Töötanud kirjastustes Valgus, Eesti Raamat ja Bit, samaaegselt tegelenud ka plakatiloomingu ning raamatukujunduste ja tarbegraafikaga. Kunstnike Liidu liige 1977. aastast. Akvarelliga hakkas tegelema 1996. aastal. Eesti Akvarellistide Ühenduse liikmena on Mägar 1998. aastast alates osalenud akvarellinäitustel Eestis ja välismaal. On olnud ka ligi kümmekond isiknäitust. Kärkna 2006 Akvarell,paber 32 x 48 Hind: 5 480 Ei ole müügil Rein Mägar Vhmapilv Laiuse mäel III 2006 Akvarell,paber 32 x 48 Hind: 5 480 Ei ole müügil Rein Mägar Vihmapilv Laiuse mäel I 2006 Akvarell,paber 32 x 48 Hind: 5 480 Ei ole müügil Rein Mägar - teosed E-kunstisalongis\nSündinud Kesk-Eestis Laiusel 1944. aastal. Kunstihariduse omandas aastatel 1958-1963 Tartu Kunstikoolis, mida jätkas Kunstiinstituudis, mille lõpetas 1971. aastal Töötanud kirjastustes Valgus, Eesti Raamat ja Bit, samaaegselt tegelenud ka plakatiloomingu ning raamatukujunduste ja tarbegraafikaga.Kunstnike Liidu liige 1977. aastast.Akvarelliga hakkas tegelema 1996. aastal. Eesti Akvarellistide Ühenduse liikmena on Mägar 1998. aastast alates osalenud akvarellinäitustel Eestis ja välismaal. On olnud ka ligi kümmekond isiknäitust.\nRein MägarVahune laine2007 Akvarell, paber. Ava 47 x 64Hind: € 644\nRein MägarSulatalv metsaveeres2017 Akvarell, paber. Lm 56 x 76Hind: € 460 ilma raamita\nRein MägarTahan veel olla2006 digitrükk 67 x 80Hind: 2 740 Ei ole müügil\nRein MägarKividel kinni2006 Akvarell,paber 67 x 80Hind: 7 300 Ei ole müügil\nRein MägarMeri pidurüüs2001 Akvarell,paber 56 x 76Hind: 8 540 Ei ole müügil\nRein MägarDetsember 2006. Sonda2006 Akvarell,paber 67 x 80Hind: 8 900 Ei ole müügil\nRein MägarDetsember 2007. Muuga2007 Akvarell,paber 67 x 80Hind: 8 900 Ei ole müügil\nRein MägarTulen teiselt poolt2007 Akvarell,paber 80 x 67Hind: 6 390 Ei ole müügil\nRein MägarVäike vaas2006 Akvarell,paber 32 x 48Hind: 5 480 Ei ole müügil\nRein MägarVana veski. Kärkna2006 Akvarell,paber 32 x 48Hind: 5 480 Ei ole müügil\nRein MägarVhmapilv Laiuse mäel III2006 Akvarell,paber 32 x 48Hind: 5 480 Ei ole müügil\nRein MägarVihmapilv Laiuse mäel I2006 Akvarell,paber 32 x 48Hind: 5 480 Ei ole müügil\nRein Mägar Vahune laine 2007 Akvarell, paber Ava 47 x 64 Hind: € 644 Rein Mägar Sulatalv metsaveeres 2017 Akvarell, paber Sündinud Kesk-Eestis Laiusel 1944. aastal. Kunstihariduse omandas aastatel 1958-1963 Tartu Kunstikoolis, mida jätkas Kunstiinstituudis, mille lõpetas 1971. aastal Töötanud kirjastustes Valgus, Eesti Raamat ja Bit, samaaegselt tegelenud ka plakatiloomingu ning raamatukujunduste ja tarbegraafikaga.Kunstnike Liidu liige 1977. aastast.Akvarelliga hakkas tegelema 1996. aastal. Eesti Akvarellistide Ühenduse liikmena on Mägar 1998. aastast alates osalenud akvarellinäitustel Eestis ja välismaal. On olnud ka ligi kümmekond isiknäitust.


Vooremaa Kehtestati maamaksumäär\nEelmise aasta lõpus tuli omavalitsustel kehtestada maamaksumäär. Seetõttu oli maamaksumäära kehtestamine esitatud eelnõuna ka detsembrikuus toimunud Põltsamaa vallavolikogu viimase istungi päevakorda.\nPõltsamaa vallavanema Margus Möldri sõnul on maamaksumäärad olnud Põltsamaa piirkonnas ühinenud neljas omavalitsuses erinevad. Kõige suurem on olnud erinevus haritava maa maamaksumäära osas. Margus Möldri tegi ettepaneku kehtestada haritava maa ja loodusliku maa maamaksumääraks 1,5 protsenti maa maksustamishinnast aastas. Vallavanema sõnul tuleb maamaksu kehtestades arvestada sellega, et Põltsamaa kant on ikkagi põllumajanduspiirkond ja kõrgema maamaksumäära kehtestamine vähendaks piirkonna põllumeeste konkurentsivõimet.\nTeiste sihtotstarvetega maade maamaksumääraks pakkus vallavanem 2,5 protsenti maa maksustamishinnast aastas. Reet Alev tegi ettepaneku kehtestada Põltsamaa vallas haritava ja loodusliku maa maamaksumääraks 1,3 protsenti maa maksustamishinnast aastas ning teiste sihtotstarvetega maade maamaksumääraks 2,4 protsenti maa maksustamishinnast aastas. Vallavolikogu liikmed toetasid vallavanema poolt tehtud ettepanekut.\nMaamaksuseadus sätestab, et maamaksu maksab isik, kes on maksustamisaasta 1. jaanuari seisuga maaomanik, hoonestaja või kasutusvaldaja. Maa omandamisel või kasutusõiguse tekkimisel aasta keskel säilib eelmise omaniku või kasutaja maamaksukohustus aasta lõpuni. Kuni 64 euro suurune maamaks tuleb tasuda ühekorraga hiljemalt 31. märtsiks. Maamaksust, mis ületab 64 eurot, tasutakse 31. märtsiks vähemalt pool, kuid mitte vähem kui 64 eurot. Ülejäänud osa maamaksust tuleb tasuda hiljemalt 1. oktoobriks.


Naistekaga Kaalust Alla: milliste nippide abil on Gerda suutnud juba 16 kilo kaotada? 18 Jun\nSuvi on lõpuks kätte jõudnud ja meel on sellevõrra jälle helgem ja mõnusam. Eile kohtusin oma toitumisnõustaja Kajaga, keda polnud juba kolm nädalat näinud ning jutustasime pikalt — samuti tegime ära ka mõõtmised, mille tulemused on pisut allpool!\nArutlesime pikalt erinevate dieetide üle, kuidas need inimestele mõjuvad ning milliste dieetidega inimesed kaalust alla võtavad. Tegelikult võin ma päris ausalt väita, et dieediga tulemust ei saavuta, see on pigem selline lühiajaline enesepete, mis küll toob tulemusi mingiks perioodiks, kuid kui dieet kui selline järgi jätta, siis tulevad kilod alati kolinal tagasi, kas ei kõla tuttavalt?\nMuidugi ei oska ma praegu tulevikku ette näha, et milline on minu kehakaal aasta või viie pärast, kuid praeguse tempoga ning toitumisega olen ma ülimalt rahul.\nKaalu langetamiseks tuleb kõigepealt alustada iseenda mõtlemisest ning vaimsest tervisest — kui toidu ja toitumise peale liialt mõelda ning iga hommik end kaaluda, muutub see kinnisideeks ning see tekitab ainult lisastressi, mida kaaluga võitleval inimesel kindlasti vaja ei ole.\nTerve selle projekti jooksul ei ole mul kordagi olnud sellist tunnet, et ma pean dieeti. Loomulikult — ma jälgin oma toitumist ning esimestel nädalatel kaalusin oma toitu ning lugesin kaloreid iga suhupistetud ampsu pealt. Seda tegin ma aga selleks, et iseennast harjutada sööma väiksemaid portsjone ja endale teadvustada, mis kui palju tegelikult kaloreid sisaldab. Meie toitudes on sees nii tohutult palju lisakaloreid, mida ise enda peas nagu ei oskaksi sinna arvutada. Samuti ei ole ma endale keelanud ühtegi toiduainet ega ka jooki. Olen söönud nii torti kui ka isegi pitsat ning joonud siidrit ja mahla (milles on tegelikult tohutult palju suhkrut!). Kõige aluseks ongi olnud balanss! Kui sa tead, et sul on tulemas mõni sünnipäeva või muu üritus, kus ahvatlusi ja head-paremat on külluses, lase ennast vabaks ja ära mõtle liiga palju! Ei ole mõtet ennast halvasti tunda lisa torditüki või šampuseklaasi pärast, kuid tuleb endale lihtsalt meelde tuletada, et igapäevaselt selline käitumine toob tagajärjed kaalus ja mõõtudes. Loomulikult olen ma vähendanud nii magusasöömist kui ka alkoholi tarbimist ning üritan süüa palju rohelist ning leida erinevaid alternatiive toitude suhtes, mis on nii öelda punase lipuga. Valge röstisaia olen vahetanud välja rukkirösti vastu, õli asemel kasutan salatites hoopis balsamicot, pekise sealiha olen vahetanud välja kanafilee vastu ning lastevorsti asemel tarbin hoopis veiselihasinki. Need kõik väiksed valikud teevadki terviku, ning tegelikult ei ole üldse nii raske oma harjumusi muuta.\nKõigile kaalulangetajatele võingi soovitada just seda, et vaadake üle oma kogused — kas tõesti on vaja ära süüa neli kartulit, mille kõrval ilutseb suur lihatükk ning see kõik üle valada majoneesiga? Mina kunagi arvasin, et see on ju täitsa okei aga ennäe — kui arvutasin kokku oma tegelikud kalorid, siis sain ise ka väikese šoki — kõik need päevased „ampsud ja snäksid” ning põhitoiduna suur taldrikutäis toitu tegidki oma töö. Nüüdseks on ilmselt nii minu vaimne kui ka füüsiline tervis sellises punktis, kus ma ei suudagi enam selliseid koguseid ära tarbida, mu kõht saab lihtsalt enne täis!\nKajaga arvutasime välja ka minu praeguse kehamassiindeksi, mis on 24,9 ja jõudsin LÕPUKS oma normaalkaalu piiridesse! See on siiani minu jaoks kõike rõõmsam uudis olnud. Loomulikult on mul ka hea meel langevate mõõtude ja kaalunumbriga, kuid teadmine, et olen jõudnud normaalkaalu (küll kõige ülemisse piiri, aga siiski!) on minu jaoks väga tore!\nKaalunumber on siis hetkel 76,3 (kokku kaalukaotust — 16 kg) mis on küll 200g rohkem kui eelmine nädal, kuid ma ei heida selle üle meelt — kaal on olnud siiski pidevas languses ja samas mõõdud siiski kahanevad.\nMõõdud on siis järgmised:\nRind: 93 cm (-18 cm)\nKeskkoht: 89,5 cm (-14,5cm)\nPuus: 102,5 cm (-11,5cm)\nKäsi: 28,5 cm (-4cm)\nReis: 57 cm (-6,5cm)\nOlen ka mõõtmistulemustega väga rahul — vaatasime Kajaga üle kogu perioodi, ning kogu aeg on olnud ühtlane langus ka mõõtudes, see küll erineb pisut nädalate lõikes, mis kust rohkem läinud on, kuid igalt poolt muudkui kahaneb! Varsti ei olegi enam kapist vanu asju selga panna, sest kõik on juba nii lotakaks muutunud, et enam ei kannata kanda! Aga siis ei olegi ju midagi muud teha, kui uusi riideid endale šopata! Ja mis saab olla veel paremaks motivatsiooniks naisterahvale kui šoppamine?! :)


5 paeva kontrolli kaalulangus Nikotiini losengid ja kaalulangus\n5 paeva kontrolli kaalulangus. Hollandi poolt välja tunnis toitumine rosinatega töötatud glükeemiline dieet\nSul tekivad erinevad isud, oled väsinud ning trenn ei tundu enam nii lõbus.\nKas tuleb tuttav ette? Neid inimesi on palju, kes on langenud dieeditamisega kaasneva jo-jo efekti ohvriks. Otsustad kehakaalu langetada, saavutad esialgu ka tulemusi ning siis Enne kui arugi saad, on tervislikust eluviisist saanud taaskord üks plaan teiste seas.\nSa pead otsustama, et muudad oma elu nüüd ja igaveseks. Ka siis, kui tulevad tagasilöögid, pead olema Slimming Atlet uue elustiiliga jätkama, sest ainult nii on võimalik oma eesmärke saavutada.\nViis ohumärki: 1.\nOotad kaalulangetamise algusega Kui sinu soovide ja 5 paeva kontrolli kaalulangus vahel on käärid, st tahad küll kaalu langetada, kuid lükkad alustamist kaugemasse tulevikku, siis ei võta sa kogu protsessi piisavalt tõsiselt. Ideaalset aega kaalulangetamiseks pole olemas: sul on alati ees töö või häirimas stress. Neist takistustest tuleb aga kõrvale vaadata ning kaalulangetamisega kohe praegu alustada. Ära lükka tervisliku eluviisiga alustamist homsesse päeva.\nMine kohe praegu jalutama, kõnni treppidest või alusta toidupäeviku pidamist. Sinu uus elu algab praegu! Abiks võib olla see, kui räägid oma lähedastele, et alustasid tervislike eluviiside järgimist, kuid soovitame ka üles kirjutada vähemalt kolm muutudatust, millega saad koheselt alustada.\nKaalulangust tasub hakata tõsiselt kaaluma, kui nende toimingute sooritamine, mis sulle meeldivad, muutub problemaatiliseks, näiteks tunned ebamugavust või hakkad hingeldama. Toitumise muutmise ning regulaarse liikumisega on võimalik saavutada tervislik kehakaal ning elada nii, nagu sa ise soovid. Enese motiveerimiseks pane kirja kõik, mida tahaksid teha, kuid oma liigsete kilode tõttu ei saa; aga ka need tegevused, mille sooritamine valmistab ebamugavust.\nKaalulangus ei peegeldu üksnes väiksemas rõivanumbris, vaid võimaluses elada piirangutevaba elu.\nMotivatsiooni saad nimekirjast, kuhu kirjutad üles kõik kaaluga seotud unistused, nii suured kui väikesed. Seejärel alusta tervislikku kaalulangust kohe. Täida igapäevaselt toidupäevikut, liigu iga päev ning liigsed kilod hakkavad peagi kaduma.\nMis peamine, sa saad tegeleda sellega, mis sulle rõõmu valmistab. Sul on tekkinud tõsised terviseprobleemid Ülekaal põhjustab organismis 5 paeva kontrolli kaalulangus ning suurendab terviseprobleemide tekkimise riski.\nNäiteks südameprobleemid, 2. Paljud neist haigustest ei tekita esmalt mingeid sümptomeid, kuid see ei tähenda, nagu poleks haigus arenemisjärgus.\nSa ei pea olema täiuslik, kuid pead olema järjekindel. Ära süüdista end iga eksisammu puhul, sest me kõik teeme vigu. Oluline on see, mis eksimusele järgneb.\nEesmärgini jõudmiseks peavad selleks olema jätkuvalt tervislikud valikud.\nNagu oled ilmselt nüüdseks aru saanud, ei tähenda kaalulangetamine kõigest õiget toitumist ning treeningut. Paljudel juhtudel peab inimene esmalt tundma, et ta on muutusi väärt. Ära võrdle ennast teistega, sest kõikide teekond tervisliku kehakaaluni on erinev.\nÄra küsi kibestunult, miks teistel on õnnestunud kaalulangus või miks neil on kiirem ainevahetus, keskendu hoopis sellele, mida enese juures armastad. Järgmisel korral, kui tunned kadedust või kartust, meenuta endale, et väärid elus parimat, nagu seda on tervislikud valikud. Kehakaalu langetamine on raske töö, kuid kõik see algab sinust ning parem alaku kohe. Juhul kui kas või üks neist punktidest kehtib sinu puhul, on aeg lõpetada kaalulangetamisest rääkimine ning asuda tegudele.


Käsitöömaja - Infotöötlemise OÜ\nHange käsitöömaja sisustuse ostmiseks. Eeldatav maksumus ilma käibemaksuta: 160 000 €. Pakkumuste tähtaeg: 18.06.2013.\nMäetaguse Vallavalitsus kuulutab välja avatud hanke käsitöömaja sisustuse ostmiseks. Käsitöömaja seadmete ja mööbli ost koos transpordi ja paigaldamisega.\nEeldatav maksumus ilma käibemaksuta: 160 000 €.\nTööde kestus: 29.07.2013 - 30.08.2013.\nPakkumuse tagatis 800 eurot mille olemasolu tuleb tõestada krediidi- või finantseerimisasutuse või kindlustusandja garantiiga või on nimetatud rahasumma deponeerimisena Mäetaguse Vallavalitsuse arvelduskontole 1120056292, Swedbank. Pakkumise tagatis peab olema jõus vähemalt pakkumuse jõusoleku tähtaja lõpuni.\nGarantii ( mööbel ja inventar, seadmed ja masinad) kaks aastat.\nPakkumuste esitamise tähtaeg: 18. juuni 2013 kell 10:00.\nAS Eviko ning OÜ Eviko SV teostavad Mäetaguse käsitöömaja projekteerimis-ehitustöid. Tööd lõpetatakse tuleva aasta märtsi alguses.\nMäetaguse Vallavalitsus kuulutab välja avatud hanke käsitöömaja projekteerimiseks ja ehitamiseks.\nTeostatakse tööprojekt ning üld- ja eriehitustööd vastavalt "Käsitöömaja" põhiprojektile Töö nr. 31122010/PP.\nPakkumused esitada hiljemalt 14. märts 2012 kell 10:00.\nKoostamisel on käsitöömaja projekt. Käsitöömaja plaanitakse ümber ehitada endisest mõisa aidast. Töid teostavad OÜ Zoroaster ja OÜ Argrov Projekt. Projekt valmib käesoleva aasta lõpuks. Käsitöömaja ehituseks plaanib vald finantsvahendid leida tuleva aasta eelarvest, mida ei ole veel vastu võetud.\nMäetaguse Vallavalitsus kuulutab välja avatud hanke käsitöömaja põhiprojekti koostamiseks.\nEndisest mõisa aidast käsitöömaja projekteerimine.\nNõutavad tagatised ja garantiid :\nnõutavad tsiviilvastutuskindlustus, eriala vastutus projekteeritavatele ehitistele vähemalt 500 000.- (viissada tuhat ) EEK.\nPakkujal peab olema vähemalt kolm (3) aastat töökogemust projekteerimistööde valdkonnas.\nPakkujal peab olema Muinsuskaitseameti väljastatud kehtiv tegevusluba muinsuskaitse eritingimuste ja projekti koostamiseks.\nPakkuja peab olema kolme viimase aasta (2007-2009) jooksul töövõtjana korrektselt projekteerinud vähemalt 3 (kolm) ehitust, lepingu maksumusega vähemalt 500000 (viissada) tuhat krooni (käibemaksuta, lepingu kohta).\nPakkujal peab olema akrediteeritud sertifitseerimisasutuse poolt väljastatud vastav projekteerimistööde kvaliteedijuhtimissüsteem (ISO) või samaväärne kvaliteedijuhtimissüsteem.\nHankedokumentide taotlemise tähtaeg on 17. august 2010 kell 12:00.\nInfo ja dokumendid: Mäetaguse Vallavalitsus, Konstantin Kaus, e-post: konstantin.kaus@maetagusevv.ee\nPakkumused esitada hiljemalt 18. august 2010 kell 11:00.\nMäetaguse, Alutaguse vald, IDA-VIRUMAA, Eesti\nTööde kestus 29. juuli - 30. august 2013


Select other date Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - To 5.12.2019 19:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - Pe 6.12.2019 12:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - Su 8.12.2019 18:00 - Teater Vanemuine, suur maja, Tartu Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - La 14.12.2019 12:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - La 14.12.2019 17:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - Pe 20.12.2019 12:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - Pe 20.12.2019 19:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - La 28.12.2019 12:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - La 28.12.2019 19:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - Su 5.1.2020 12:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett / Pensionäri soodustus - Su 5.1.2020 19:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - Su 12.1.2020 12:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - Su 12.1.2020 19:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - La 18.1.2020 19:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - Su 19.1.2020 12:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - Ke 22.1.2020 19:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett - Su 26.1.2020 12:00 - Rahvusooper Estonia, Tallinn\nPähklipureja. P. Tšaikovski ballett Su 8.12.2019 13:00 Teater Vanemuine, suur maja, Tartu 19.50 - 28.50\nSold out Pähklipureja. P. Tšaikovski ballett LoppuunmyytyLoppuunmyytyPähklipureja. P. Tšaikovski ballett To 5.12.2019To


By Amoremi | 15. June 2018\nArmastusel on meile varuks palju õppetunde, mis sõltuvad ajast, kohast, eelnevatest kogemustest, konkreetsest partnerist ja veel mitmest asjast. Milliseid õppetunde just sinul saada on? AMOREMI vaatleb seda tähemärgi kaupa.\nSul pole võimalik teisi päästa või vastavalt oma soovidele muuta. Saad ainult neid armastada nagu nad on ja loota, et nad tahavadki selliseks muutuda nagu sulle meeltmööda oleks. Ka pole võimalik kellegi teise murtud südant uuesti kokku panna ja korda teha. Teiste parandamine ja ravitsemine on sulle omane soov, aga mõni asi saab paraneda ainult ise ja sobival ajal või tingimustel.\nIga suudlus ei süüta hinges ilutulestikku. Kirg teise inimese vastu on imeline asi, aga armastus ei koosne vaid vikerkaartest pea kohal ja liblikatest kõhus. Armastus pole alati õnnelik ja hämmastav seiklus, mis toob kogu aeg vägevaid hetki. Vahel on ka valus ja hinges palju segadust. Kui õpid seda kaost ja segadust aktsepteerima, suudad armastust palju rohkem nautida.\nKui keskendud kogu aeg vaid selle ühe ja õige leidmisele, siis võid iroonilisel kombel temast just mööda vaadata. Asi on selles, et üht ja õiget pole olemas. Kui otsid täiuslikku, siis jääb kõik hea ja tore märkamata, mis sind ümbritsevates inimestes leidub. Õpi hindama seda, mis on olemas päriselt, mitte ainult su peas.\nAva end. Kui sa end armastuse eest kõrge müüri taha peidad, siis murrab see lõpuks ise läbi ja teeb saabudes haiget. Luba armastus oma ellu ja endal haavatav olla. Sa oled tundliku loomuga, näita seda välja. See avaldab teistele muljet ja sa õpid ühtlasi, et enda avamises pole midagi ohtlikku.\nSu kirg on nii tuline ja vägev – kui armastad, siis kogu täiega. Sellise pühendumisega ei suuda paljud võistelda, pealegi võib nende armastuse keel sinu omast erineda. See, et keegi armastab sinust erinevalt, ei tähenda, et ta pole armastamiseks võimeline. Ära püüa nii suurt asja kui armastust liiga kitsalt defineerida ja raamistada. Seda piirab ainult su enda kujutlusvõime.\nKellegi puudujäägid võivad just sinu jaoks igati imelised olla. Ideaalset inimest pole olemas, nii et ära loodagi teda leida. Armastus ei ole täiuslik – ja selles peitub osa selle võlust. Leia enda kõrvale inimene, kelle puudused sind võluvad. Kui me oleksime täiuslikud, siis oleks ju igav elada.\nArmastus sisaldab ka kompromisside tegemist – pühendumist ja erisuste kõrvaleheitmist, et ühine asi toimiks. Sul ei pea alati õigus olema ja sa ei pea alati oma õiglast osa saama, sest täiuslikku tasakaalu pole võimalik saavutada. Armastus on täieliku balansi saavutamiseks liiga spontaanne ja unikaalne. See on suurem kui sina, nii et ära püüa seda kontrollida.\nArmastus põhineb usaldusel. Selle leidmiseks pead õppima (taas) usaldama – esmalt ennast ja seda, et kõik saab korda, siis saabub ka tõeline usaldus teiste ja maailma vastu. Kui õpid oma sisehäält kuulama ja sellest juhinduma, siis oled armastusele avatud. Kui usaldust pole, siis pole sul midagi.\nKui keskendud selle püüdmisele, keda tahad, kuigi te ei sobi, siis jooksed õigest mööda. Otsi inimest, kes hindab just sind kogu su laheduses ja võimekuses. Sa väärid armastatut, kes armastab sind ka vastu, sellisena nagu oled. Kui sead tõelisele armastusele kindlaid ootusi, siis saad millegi ehtsa asemel keskpärase lahjendatud variandi.\nOma südame sulgemine, et seda kaitsta, ei aita. Kunagi tuleb keegi, kes su karmist koorest läbi tungib ja pehme südame juurde jõuab. Isegi, kui armastusele vastu puikled, leiab see ise tee sinu juurde. Lase parem see ise ligi ja ära suru sõrgu vastu, kui tunne on õige. Just tunne on see, mis meid õigel rajal hoiab. Suurimad armastuslood võivad alata kõige ootamatumal hetkel ja kui me seda isegi ei otsi.\nKellegi armastamine ei tähenda, et sa pead loobuma oma isikupärast ja kõigest, mis teeb sinust just sinu. See ei tähenda ka seda, et areng lõppeb ja sina pead paigale jääma. Sa jääd ka suhtes selliseks iseiseisvaks ja julgeks olevuseks nagu vallalisena. Iseseisvust ja armastust on võimalik tervel viisil ühendada. Nii et ära tõuka kedagi erilist eemale, sest kardad ennast suhtesse ära kaotada.\nTunne, et oled armastatud, muudab sind kaunimaks, aga mitte kauniks. Sa oled imeilus kunstiteos ka üksi – siis, kui keegi ei vaata. Armastus ei saa sind aga päästa su siseheitlustest, need pead ikka ise läbi töötama. See ei paranda ka su vigu ega vabasta sind suurimatest probleemidest, mis su elus on. Armastus suudab aga tumedal hetkel lohutada ja inspireerida paremaks saama.\n← Previous Story Me polnudki ju koos… aga südame murdsid mul küll\nNext Story → Kui see pole armastus…


Kuljus 70. tegutsemisaasta juubelikontsert ''Kaheksakand'', Harju maakond\nTallinna Tehnikaülikooli rahvatantsuansambel Kuljus tähistab oma 70. tegutsemisaastat juubelikontserdiga „Kaheksakand“.\nEestlane on aegade algusest olnud märgi usku – neid on vajutatud pehme leivataigna sisse ja tehtud pooleli jäänud heinateole, jäetud kodust lahkudes ukselävele ja näidatud haigele kohale. Igaks elujuhtumiks oli kujunenud välja oma märk ja sümbol, mis igapäevategemistes kurja eest kaitses ja rasketel hetkedel jõudu andis.\nKõikidest märkidest mõjuvõimsam on tänini kaheksakand. Kaheksakand on õnne näitaja, mis kaitseb inimest eksimuste eest, toob tagasi tervise ja hoiab haigused eemal. Sümboliseerides maa viljakust, ilmakaari ning ühendades maad ja taevast, tähistab kaheksakand ka inimese kohta maailmas.\nKaheksand hoiab oma vägevuses ka Kuljust – leidub ju neid motiive nii Kuljuse armastatud looja Salme Valgemäe tantsujoonistes kui ka rahvarõivamustrites. Tihti märkamatuks jääv märk hoiab tantsijaid, näitab õiget suunda ja kinnitab, et Kuljus – see ongi meie õige koht.\nKõikidest märkidest mõjuvõimsam on tänini kaheksakand. Kaheksakand on õnne näitaja, mis kaitseb inimest eksimuste eest, toob tagasi tervise ja hoiab haigused eemal. Sümboliseerides maa viljakust, ilmakaari ning ühendades maad\nEestlane on aegade algusest olnud märgi usku – neid on vajutatud pehme leivataigna sisse ja tehtud poole\nMaksimumhind: 50.9 €


BÖRS: Vene terasetootjad aitab tõusule edulootus - Äripäev\nVene terasetootjatele prognoositakse kasu\nriigi arengust, teraseaktsiad kallinesid. Pangaaktsiate langus mujal maailmas\nkandus edasi ka Vene börsile.\nVene terasetootja Novolipetsk Steeli aktsia hind kerkis Londoni börsil 1,6 protsenti, 47,22 dollarini. Moskva pank MDM alustas ettevõtte katmist “osta” soovitusega ning tõstis hinnasihi 60,20 dollari peale. MDM analüütiku James Lewise teatel saab Novolipetsk kasu Vene siseriikliku majanduse arengust.\nTerasetootja Severstali aktsia hind ronis Londoni börsil 1,9 protsenti, 20,16 dollari peale. S P teraseindeks kerkis eile New Yorgis enim viimase kuue nädala jooksul. JPMorgani teatel võivad Vene terasetootjad taastuda hiljutistest langustest, kuna optimism on tõusmas maailma metallitootjate seas.\nVene suurpanga Sberbanki aktsia hind taandus 3,3 protsenti, 74,48 rubla tasemeni. Täna langesid pangaaktsiad ka mujal maailmas, kui USA pank Wachovia teatas rekordilisest kvartaalsest kahjumist, mis ulatus 8,9 miljardi dollarini, lisaks kärpis pank dividende 87 protsendi võrra.\nVene kauplemissüsteemi RTS indeks vajus Moskvas kella 5:07 seisuga 0,8 protsenti, 2 126,92 punkti tasemele, kirjutab Bloomberg.\n25. juuli 2008, 14:35\nBÖRS: Vene RTS sisenes karuturule\n25. July 2008, 14:35


Välismaalased ostsid hulgi Jaapani aktsiaid\nVälismaalased on ostnud rekordiliselt Jaapani aktsiaid, kirjutas Bloomberg. Ostjad väljastpoolt Jaapanit on ostnud 11 kuuga 12,9 triljoni jeeni ehk 125 miljardi dollari eest rohkem Jaapani aktsiad, kui neid müünud, näitas Tokyo börsi statistika. Jaapani Topixi aktsiaindeks on tõusnud tänavu 44%.\nEelmine välismaalaste osturekord pärineb 2005. aastast, kuid järgnenud aastal tõusis Topixi indeks vaid 1,9%.\nAbe poliitika tõsta palku, nõrgendada jeeni ja suurendada kasumeid tõstab aktsiad 2014. aastal kõrgemale, prognoosis Northern Trusti fondijuht Wayne Bowers.\n25. septembril palus Jaapani peaminister Shinzo Abe New Yorgi börsipõrandal, et ostke minu Abenomiscsit ehk majanduse elavdamise plaani.\nAlates mullu 16. detsembrist, kui Abe valiti peaministriks, on tema majanduse elavdamise, rahapoliitika lõdvendamise ja muud majandusreformid, mida tuntakse koondnimetuse Abenomics või kolme noole poliitika all, aidanud nõrgendada jeeni dollari vastu 23% ja tõstnud Jaapani aktsiaturgu 55%.\nMizuho varahalduse aktsiaanalüüsi juht Yoshihisa Okamoto prognoosis, et tuleva aasta lõpuks tõuseb Topixi indeks 1750 punktile. Eilse sulgemishinna pealt tähendaks see 40% tõusu. Ühtlasi on ta kõige optimistlikum analüütik Bloombergi küsitletutest, kes ootavad keskmiselt 19% börsitõusu.\nAbe võrdles Jaapanit Gordon Gekkoga. “Tulin teile rääkima, et Jaapan saab taas olema maa, kus teenitakse raha, ja täpselt nagu Gordon Gekko tegi tagasituleku finantsmaailma 23aastase eemaloleku järel, võime öelda, et Jaapan on tagasi,” ütles Abe NYSE börsil, viidates 1987. aasta filmi “Wall Street” peategelasele, mis sai järje 2010. aastal.\n“Huvitav on vaadata, kas Abe reformid hakkavad ka tegelikult tööle või mitte,” ütles Scout Investmentsi fondijuht James Moffett, kellele meeldivad Fuji Heavy Industries, Honda Motori, Toyota Motori ja Japan Tobacco aktsia.


Me ei spekuleerida täna eetika- ja moraali. Vähemalt kord elus iga naine peab tegema selliseid raskeid valikuid. Kuid see ei ole sellest, ja kuidas taastuda pärast protseduuri minimaalse häirimise keha. Selline tehing - see on suurepärane stressi keha. Lõppude lõpuks, abort - see on väga raske ja valulik protsess. Ja isegi parim arst ei saa anda 100% garantiid, et tegevus toimub ilma tagajärgi. Seega enamikel juhtudel kirjutada antibiootikume pärast aborti.\nKui me räägime abort sõna "turvalisus" ei ole kõige õigem. Aga kui sa valida väiksem paha (muidugi pärast õigeaegselt rasestumisvastaseid), siis on seda ikka meditsiinilise abordi. Ta tegi esimesel ajastus, kui mõned naised ei ole veel täielikult kindel oma seisukoht. Maksimaalne katkestuse raseduse kasutades ettevalmistused 4-5 nädalat viivitusega. Kui aeg on edasi lükkunud, siis saadetakse arstid vaakumi abordi mil puu imetakse emakast kasutades spetsiaalset seadet.\nSiiski on kaks külge mündi. On lühiajaliselt on olemas võimalus, et loode ei saa kustutada, ja pärast paari nädalat, peavad täitma mehaaniline puhastus. Ja kui arstid pisut viga, ja termin üle seitsme nädala vaakumüksust ainult haiget puu eemaldamata täielikult.\nOn äärmiselt oluline, et aidata keha jätkata oma loomuliku töö niipea kui võimalik. Raseduse katkestamine - on raske sekkumine hormoonid, mis mõjutab negatiivselt füüsilise ja vaimse seisundi. Antibiootikumid pärast aborti peaks aitama keha taastuda ja vältida tõenäosust võimalik põletik.\nSamavõrd oluline on psüühiline seisund naised. Seega, kui otsus on abort anti teile tõsiselt, sa pead otsima abi professionaalne psühholoog. Olgu sellega kuidas on, on olukordi, kus inimlik lõpetada elu selle alguses, mis siis jätke last lastekodus.\nIga kogenud arst peab kirjutada antibiootikume pärast aborti. Infektsioonid, mis põhjustavad põletikku, tungivad kehasse ajal aborti, samuti pärast operatsiooni. Lisaks naise keha võib tukastama infektsioonid, mis taustal stress koguvad hoogu. Seetõttu antibiootikumid pärast aborti võib päästa teie elu või naine reproduktiivse süsteemi edasise tüsistusi, mis võivad põhjustada viljatust.\nKui tihti rõhutada arstid kartsid, et ta ei pea aborti ja selle tagajärjed. See on püüda vältida neid, ennetusravi antakse alates esimesest päevast pärast operatsiooni. Mitte alati isiku määramist haiglasse. Seejärel võimalikult kiiresti külastada linnaosa günekoloogi ning täpsustab, millist antibiootikumid pärast aborti on optimaalne.\nTeostada vastuvõtu ostetud ravimeid omal algatusel ei tohiks olla üks naine. Vaatamata arvukus antibiootikumid laia toimespektriga, siis ei saa arvestada individuaalsete omadustega organismi ja toiming. Kui su sõbranna jõi antibiootikumid pärast aborti, see ei tähenda, et nad ei tööta.\nOptimaalse ravi pärast meditsiiniline abort, naised ettenähtud erinevaid ravimeid, mis kõik koos aitavad organismil kiiresti tegelema stressi kogemusi ja luua normaalset toimimist reproduktiivse süsteemi. Need on:\nrasestumisvastased, mis võib kaitsta hilisema soovimatuid rasedusi. Lisaks kaasaegne OK abi ehitada hormoonid, mis pärast aborti ei pruugi;\nvitamiinid, mida üldiselt toetavad immuunsust.\nKõige olulisem küsimus - mida juua antibiootikumid pärast aborti. Selle operatsiooni ajal on sissetung emakasse rikkumise terviklikkuse kate. See avab tee mikroobide ja seni, ja põletik. Et vältida endometriiti ja muude rikkumiste, soovitame käigus ravi hulka seenevastased ja sulfaate narkootikume. Suukaudsed kontratseptiivid võimaldavad normaliseerimiseks hormoone. Aga sel juhul ei saa te palju puzzle ja võtma need, kes olid varem määratud günekoloogi teile.\nJärelevalve all arst\nRääkides, mida antibiootikumid võtta pärast aborti, siis tuleb märkida, et kestuse ja intensiivsuse tuleb ravi määrata spetsialist. Iga halvenemine kiiresti otsima korrigeerimise raviskeemi. Tüüpiliselt vastuvõtu kestus on mitte rohkem kui 7 päeva. Sel juhul arstid sageli eelistada narkootikume "gentamütsiin" ja "netromycin". Nad suudavad ära hoida ja lõpetada põletiku juba hakanud, ning seetõttu, mõnel juhul päästa elusid. Mõnedel juhtudel saab määrata "Amoxicillin", kuigi see hakkas kasutama suhteliselt hiljuti. Aga annus on individuaalne, peab arst kaaluma plusse ja miinuseid ja teeb otsuse.\nMis muud antibiootikumid pärast meditsiiniline abort on sageli määratud günekoloogid? Tihti on see "doksütsükliin". See on võimas ravim, mis tuleb manustada kohe pärast aborti. Võtke see kaks korda päevas, 1 kapsel üks kord päevas. See ei ole soovitatav võtta rohkem kui 7 päeva, sageli vähem kui viis.\nKoos "doksütsükliin" on sageli vastu võtta antimikroobikumideks. See võib olla "Metronidasoolil" või "Trykhopol". Toimespekter nad on väga lai, narkootikumid aitavad vältida komplikatsioone iga operatsioon. Tavalised annused - 2 tabletti kolm korda päevas. Pärast muidugi 5-7 päeva, siis on soovitatav ühekordne annus "Flukonasooli" või "Flucostat". Need ravimid aitavad säilitada normaalset tupe mikrofloora.\nüks Kapsel tuleb võtta vaid ühe korra ja pärast seda taastada soolestiku mikrofloora. Selleks kapsli sobib kõige paremini "Beefy-vormid", 2 kapslit päevas. Nüüd muidugi on peaaegu lõppenud. Ja säilitada keha toitumine kaasata rohkem värsket puu- ja köögivilja, samuti naturaalsed mahlad.\nKas antibiootikumid keha haiget\nSee küsimus võib kuulda arstid mitu korda päevas. Muidugi, see ei ole vitamiine, ja nad on üsna sügav mõju meie keha. Kuid kui me räägime ennetamiseks põletikuliste tüsistuste, reoperations, kõige raskematel juhtudel viia lõpliku steriilsus, antibiootikumide kasutamine - see on väiksem paha. Seetõttu on teie ülesanne - on valida pädev arst ja teda usaldada kontrolli taastusravi. See on see, kes otsustab, kas juua antibiootikumid pärast aborti, mis sobib ideaalselt oma konkreetsel juhul. Ta on arvutada õige annuse, kestuse ja intensiivsuse ravi. Enamik kaasaegseid ravimid on hästi talutav ja suhteliselt ohutud organismi.\nMis tuleb võtta sellise saatusliku otsuse võib tekkida iga naine. Rahalise olukorra, vanuse, karjääri, väikelastele - kõik see võib olla üsna kaalukaid asjaolusid, lõpetada raseduse. Aga kõige tähtsam sel juhul - on püüda võimalikult palju kaitsta keha, kvalitatiivne taastusravi. See kehtib eriti noorte reproduktiivses eas naistel.\nOtsustades kommentaare naiste, peaaegu kõik, kes järgneb arsti nõuandeid ja võttis terve ravikuuri pärast aborti, ei tunne mingit mõju operatsiooni ja seejärel võiks terveid lapsi. Kuid vaatamata, et arstid soovitame kasutada kaasaegseid rasestumisvastaseid vältida selliseid radikaalseid meetodeid.\nPekingi pardi - toiduvalmistamise\nSügavaim metroojaama. kus ta


Silberauto püsikliendilepingusüsteem pakub klientidele soodustusi järelteenindustööde ja varuosade hindade osas, lihtsustab asjaajamist ning infovahetust. Kliendi lepingulised soodustused kehtivad samadel tingimustel AS Silberauto Eesti kõikides esindustes. Püsikliendilepinguid saate vormistada kõikides AS Silberauto Eesti esindustes sõiduki soetamisel või teeninduse külastamisel. Püsikliendilepingu sõlmimine on tasuta ning lepingulise soodustuse saamiseks piisab isikut tõendava dokumendi esitamisest.\nSilberauto lepingulised soodustustasemed on seotud Silberauto süsteemist soetatud sõidukite hulga ja/või teeninduskäibega. Põhitaseme kliendilepingu sõlmimise eelduseks on vähemalt ühe uue või kasutatud sõiduki soetamine Silberauto esindustest või füüsilise/ juriidilise kliendi teeninduskäive 1000 eurot aasta kohta summaarselt Silberauto süsteemis.\n1.juunist 2011.a. kehtiva hinnakirja alusel pakume püsikliendilepingulise põhitaseme korral 10% allahindlust teenindustöödele ning 5% soodustust põhivaruosadele (püsiklientidele rakendub uus hinnakiri alates 1. juuli 2011.a).Lepinguga on fikseeritud kliendi seotud lepinguline tase ning Silberauto jätab endale õiguse muuta soodustuste täpset suurust konkurentsisituatsioonist tulenevalt.\nKliendilepingulised soodustused on seotud Silberauto süsteemist soetatud sõidukitega ning kliendi poolt määratud teenuseid tellima volitatud isikutega. Lepingu sõlmimine tagab kliendile kindluse, et sõidukile saab tema ettevõtte arvel tellida teenindustöid vaid selleks konkreetselt volitatud isik.\nTäpsemat infot püsikliendikliendilepingute kohta saate telefonil 6266666, e-posti\naadressil See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud. .\nVaruosamüügi hulgiklientidel palume täiendava info saamiseks pöörduda telefonil 6266084 ja e-posti aadressil See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud. .


Roccat tõmbab oma hõlma alla kuulsa arvutimängurite meeskonna WELL MET - Photopointi ajaveeb\nAutor: Lauri Veerde 16.06.2015 18:01 Kommentaarid :\nE-sport ehk professionaalne arvutimängurlus on Roccati jaoks alati oluline väljund olnud. Seetõttu on Roccatil ka oma meeskond ehk “Roccat Team”, kes oma heldet metseeni rahvusvahelistel turniiridel esindab, tema tooteid testib ja arendada aitab.\nNüüd annab Roccat teada, et tema meeeskonnaga on liitunud eriti karmid kutid kuulsast “WELL MET” grupist. Sellesse seltskonda kuuluvad tuntud Saksamaa StarCraft II profid “Socke” ja “HasuObs”. Koos oma meeskonnakaaslastega ShadowmaRex (Saksamaa), sportbilly (Horvaatia) ja Survol_T (Prantsusmaa) oli nende tüüpide eelmise kuu võidutasemeks 70%. Euroopa ESL Major liiga sel hooajal on “WELL MET” aga esimese asetusega tiim.\nUued mängijad jätavad maha oma senise meeskonnanime ja ühinevad Roccat Team’i League of Legends divisjoni ja SCII veteraniga, kel nimeks “HyuN”. Uut olukorda on kommenteerinud ka asjaosalised ise. “HasuObs” sõnul on Roccatiga ühinemine neile väga heaks võimaluseks edasi liikuda kuna Roccati toetus laseb neil 100% mängule keskenduda. Roccatilt saavad nad ka maailma parimat mängurivarustust ning koostöös inseneridega saab tiim sõna sekka öelda uute tarvikute disainis ja funktsionaalsuses.\nAllikas: Roccati ametlik pressiteade


Vöö - leiti 647 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "vöö" leiti 647 faili\nklass Miks valisin selle raamatu ? Räägib tänapäeva noortest on lihtsam raamatust aru saada . Peategelaseks on minuvanune tüdruk saan võrrelda ennast temaga . Millest raamat räägib ? Raamat räägib 16.aastase Catherine Vanessa Park'i elust . Ta sündis Inglismaal ning kolis umbes 6...\nPatjade vahelt liikus aeglaselt peenika käsi plaaniga lärmakas asi vastu seina visata, või siis välja lülitada. Hamabaid pestes jäi Kati end peeglist jõllitama. Korrates küsimust miks ,mis tal pidevalt peas kummitas .Kaotanud lootuse leida elule mingisugenegi mõte,langetas ta pea ning pesi näo,et teha algust uue päeva...\nMare Sabolonty Kirjaklambritest v Elas kord Kati, kelle mlemad vanemad olid advokaadid. Kuna isa oli inglane, siis osa elust sai Inglismaal veedetud. Perega Eestisse kolides oli kiksugu halbu asju, toitumishired ja muu jura. Millegiprast on aga suitsetajast ja joodikust peoloomal Katil (endiselt) masendus ja depressioon. Boyfriendi Juhani...\nKirjaklambritest vöö põhjalik esitlus\nKIRJAKLAMBRITEST VÖÖ Mare Sabolotny PEATEGELANE Täisnimi Catherine Vanessa Park, hüüdnimi Kati 16-aastane Lühikesed blondid juuksed, sinakashallid silmad, pikad ripsmed, lühikest kasvu, keskmine kehaehitus Ülbe, sünge mõttemaailmaga, mässumeelne, enesekriitiline, julge, endassetõmbunud, tahtis olla metsik Suitsetas, veetis sõpradega aega, pidas päevikut, tegi poppi KÕRVALTE...\nPealtnäha habras, kuid kes ta kätte langeb, selle ta hävitab, aeglaselt ja piinarikkalt. Tuli annab mõnusat soojust ja valgust. Ta on hea seltsiline, kuigi ei räägi sõnakestki, ei ole vajagi. Leek on metsik ja vaba, kuid ometigi tugevalt ja kindlalt seotud. Leek ihkabvabadust ja pingutab iga sekund selle nimel. Rebib end oma, oranzide kätega lahti, kuid ei leia midagi, mi...\nKirjaklambritest vöö Kirjaklambritest vöö, mille autoriks on Mare Sabolotny, on 2007. aastal Tänapäeva kirjastuse poolt Eestis välja antud noorsooromaan.See on tõsine lugu tänapäeva enesehävitajalike eluviisidega noortest. Raamatu autor, Mare Sabolotny, on 1990.aastal sündinud eesti kirjanik.Ta on kirjutanud kaks romaani: "Kirjaklambritest vöö" ja "Peaaegu inimene...\nKirjaklambritest vöö Maris Niilus Autor Raamatu autoriks on Mare Sabolotny. Tegelased Kati (peategelane): 16aastane neiu, kellel olid halvad kombed ja probleeme käitumisega Kersti: Kati noorem õde Liis & Anni: Kati parimad sõbrannad, kellele ta sai kõike rääkida Juhan: Kati kohtas te...\nArvustus Kirjaklambritest vöö Raamat räägib ühest 15 aastasest tüdrukust Katist. Katil on ema ja isa kes mõlemad töötavad advokaatidena. Katil on ka poisssõber Juhan, kellega tal olid head suhted kuni Kati kõvasti pidu hakkas panema. Ühel peol vägistasti Kati ning ta langes masendusse. Peale vägistamist hakkab Kati oma vägistajaga suhtlema kuna k...\nb 13.04.2014 VAT Teatri ’’Kirjaklambritest vöö ’’ Retsensioon Käisin 8.aprillil vaatamas VAT Teatri etendust ’’Kirjaklambritest vöö’’, mis algas kell 16.00 ning kestis umbes 1 tund ja 50 minutit. Etendus on tehtud raamatu järgi, mille kirjutas Mare Sabolotny. Etenduse autor on Rein Agur ning tema on samuti etenduse lavastaja. Esietendus toimus 8.aprillil 2010. aastal ning 2011. aastal võitis see Salme Reegi nimelise auhinna. Rein Agur on esimene Eesti nukut...\nVAT Teater „Kirjaklambritest vöö“\na klass 12.04.2014 VAT Tearti „Kirjaklambritest vöö “ Retsensioon Käisin vaatamas 8.aprillil Kuressaare Linnateatris lavastust „Kirjaklambritest vöö“.Lavastuse autoriks on Rein Agur. Loo peategelane Kati (Katariina Ratasepp) on pealtnäha tavaline mässumeelne teismeline, kes kolis Inglismaalt Eestisse.Ta joob, suitsetab, talle meeldib pidutseda ja mõnuaineid pruukida.Tema klassivennal, austajal ja heal sõbral Juhanil (Meelis Põde...\nTeismeline neiu – tugev, kuid kergesti purunev ,,Kirjaklambritest vöö ’’ Mare Sabolotny Kirjastus Tänapäev Ilmumisaasta 2007 ,,Kirjaklambritest vöö’’ on saavutanud Eesti Lastekirjanduse Keskuse ja kirjastuse Tänapäev 2006. aasta noorsooromaanivõistlusel teise koha. Aastal 2010 tegi VAT Teater sellest ka samanimelise lavastuse. Pealkirja valikut põhjendab autor järgmiselt: ,,Tegin ükskord kirjaklambritest keti ning näppisin seda, kuni kett katki läks. Siis seostasin selle peategelase Kati isiksu...\nKihnu rahvariided Liis (K) Uusküla Naiste rahvariided Triibuseelik Tikanditega käised Tikitud tanu Õlarätik Põll Vöö Vikeldatud ja kirjatud sukad Triibuseelik Tikanditega käised Kihnu käiste seljatagune Klõpsake juhtslaidi teksti laadide redigeerimiseks Teine tase Kolmas tase Neljas tase...\nKäsitöö - Põhikool Lae alla\nTaevas, tähtkujud, nende kirjeldus ja vaadeldavus\nTaevas, tähtkujud, nende kirjeldus ja vaadeldavus Mis on taevas? Horisondiga piiratud määratlemata kaugusega kumerpind, millele vaatleja näeb projitseeruvat taevakehi. Mis on tähed ja tähtkujud? Tähed on püsivalt helenduvad taevakehad, Päikesega võrreldavad gaaskerad. Tähtkujud on taevavõlvil lähestikku paiknevate silmatorkavalt heledate tähtede kujundid. Tähtede vaadeldavad parameetrid 1) Heledus 2) Värvus 3)...\nKujutav geomeetria - Tallinna Tehnikaülikool Lae alla\nMullatööd - Lae alla\nKihnu rahvarõivastest Pärnu lahe suudmes asteseva Kihnu saare rahvarõivad moodustasid väikse omaette rühma. Põhitüübilt kuulusid Kihnu rahvarõivad küll Lääne-Eestiga kokku, kuid neil oli mitmeid kohalikke erijooni. Kihnu naise ülikonna põhiosad 19.sajandil olid särk, käised, seelik, vöö, õlarätt, vammus, abielunaistel põll. Särk: See tehti kahekorra kokkumurtud valgest...\nRõiva ajalugu - Põhikool Lae alla


Eesti ujumise meistrivõistlustelt Keilasse 8 medalit | Indrek Sei Ujumiskool\nEesti ujumise meistrivõistlustelt Keilasse 8 medalit\nTänavused Eesti ujumise meistrivõistlused, mis peeti traditsiooniliselt Tallinna Kalev Spa 50meetrises ujulas 17.-19.juunil, olid Keila Swimclubi ujujatele taas edukad. Sellele lisaks, et ujuti välja 8 medalit, lisandub tore tõsiasi, et võistlemas oli 13 ujujat ning nende seas 4 treener Britta Westholmi kasvandikku klubi Jüri sektsioonist.\nEesti meistriks krooniti taas Gerda Pak (sa 1993). Seekord tuli kuldmedal ülekaalukalt 200m liblikujumises ajaga 2.22,21. Gerda sai veel pronksmedali 100m liblikujumises 1.05,62. Gerda harjutab praegu suurte eesmärkide nimel ühes Itaalia väga tugevas ujumiskeskuses.\nGerda noorem õde, Heleene Pak (sa 1999), sai samuti hakkama vägeva ujumisega, võites juunioride arvestuses kuldmedali 200m rinnuliujumises 2.46,73. Heleene ujus välja kogu medalikomplekti. Hõbe tuli 100 m rinnulis 1.16,24 ja pronks 50m rinnulis 35,16.\nMatis (vasakul) vastu võtmas hõbemedalit. Pildi autor: Toni Meijel\nMedalideta ei jäänud ka klubi parim meesujuja Matis Hiie (sa 1998). Seekord kaks juunioride hõbemedalit seliliujumise 50m ja 100m distantsidelt. Ajad vastavalt 27,96 ja 1.00,64. Lisaks veel neljandad kohad 200m seliliujumises 2.15,77 ja 100m liblikujumises 59,60. Matisel on käsil viimase lihvi andmine heaks esinemiseks juulikuus Ungaris peetavatel Euroopa Juunioride meistrivõistlustel.\nSwimclubis treeniv vahetusõpilane Jaapanist, Kaoru Konno (sa 1999), tuli üllatuslikult pronksile juunioride 400m kompleksujumises ajaga 5.20,50. Kaoru on fantastiline treenija ja paistab silma erakordse pühendumusega.\nTunnustavaid sõnu tahame öelda ka Oskar Kleinson`i (sa 2000) üha paranevate tulemuste kohta. Seekord oli ta üsna lähedal esimese Eesti MV medali võitmisele noorte arvestuses. Oskar jäi napilt neljandaks 50m liblikujumises 27,04.\nSwimclubi ujujad lõpetavad võistlushooaja kolmapäeval, 22.juunil peetavatel Euronics Junior Keila CUP II võistlustega.


Kuidas poletada rasva maha jalad - Kuidas kaotada jala rasva (piltidega) elu - Kaalu Kaotama\nKui ülesanne on kaalust alla võtta, tuleks kalorisisaldust suurendada veel võrra. Selleks tuleb teha kardiotreeningut: sõita rattaga, joosta või hüpata hüppenööriga. Joo vähemalt 3 liitrit puhta joogivee päevas. Kuid lihaseliseks muutumiseks peate võtma rohkem kaloreid kui peate säilitama.\nSüdame ja vastupanu harjutused neid kombineerivad? Kui teie eesmärk on põletada rasva jalgadest või mõnest muust kehaosast, on oluline, et mõistaksite, kuidas täita mõlemaid harjutuste rühmi ja millal peaksite neid igaüks läbi viima.\nSelline koolitus soodustab liigset hapnikku, mida tarbitakse pärast treeningut, selle akronüümi COPD puhul. See tähendab, et pärast füüsilise aktiivsuse lõpetamist vajavad meie lihased hapnikku taastumiseks ja seda nii, et nad kuidas poletada rasva maha jalad kalorite põletamist minutit või tundi pärast treeningut.\nNeed selle aja jooksul tarbitud kalorid pärinevad eriti kehas säilitatavatest rasva ladestustest, mitte glükoosi allikatest, mida kasutatakse siis, kui me seda harjutame, kuid mitte tingimata taastumise ajal.\nVastupanu harjutused Kestvuse harjutused, kaalude või masinate kasutamine on olulised tugevate ja toonitud lihaste tagamiseks, kuid nad ei põle nii palju kaloreid ega glükoosi kui kardiovaskulaarseid. Miks me vajame neid jalgade rasva põletamiseks? Kuna pärast treeningut COPD tarbitud hapniku üleliigne kogus on üsna kõrge, kasutatakse kogunenud rasvapõletusi, et toota hapnikku, mida meie lihased vajavad. Muidugi mida intensiivsem on koolitus, seda rohkem rasva hakkame hiljem põlema. Seda tüüpi harjutuste läbiviimiseks ja heade tulemuste saavutamiseks on oluline: Tehke kordusi intensiivselt, ilma puhkeajata ja seeriast.\nKui soovite kaalusid kasutada, on oluline, kuidas poletada rasva maha jalad kaal oleks sobiv. Harjutusel peaks olema kerge raskus, kuid mitte liiga suur töö või peate lõpuks lihaste ammendamisega väga kiiresti, põhjustades vigastuste ohtu.\nÄrge kunagi treenige sama lihasgruppi kaks päeva järjest, on alati soovitav jätta iga treeningu vahele päev. Squats, ideaalne jalgade vastupanu Kükid sobivad ideaalselt reide, rasva kaotuse peavalu ja alaselja töötamiseksaidates toonida, põletada rasva ja parandada kehahoiakut.\nNende korrektseks täitmiseks peate oma tuharad ära võtma ja painutama, veendumaks, et põlved ei liigu kunagi jalgade otsa, nii et kaitsed neid liigeseid. Tehke 3 komplekti 10 kordust, igaüks ilma puhkamiseta, nii et optimeerite selle harjutuse rasva põletamise mõju. Jalade külgsuunad puusade jaoks Kui soovid põletada rasva puusapiirkonnas ja vähendada kardetud vööd, on see täiuslik harjutus. Lie oma küljel ja tõsta jalga üles, tehes 15 kordust.\nTe peate täitma 3 jalga 10 kordust, vaadake vahelduvaid jalgu, et puhata ükskõik millisel teisel.\nLaske matil maha, tõsta jalad nii palju kui võimalik ilma põlvede painutamata ja hoidke oma kehahoiakut 30 sekundit, lase alla, puhata 5 sekundit ja korrata uuesti. Soovitatav on teha 3 komplekti 30 sekundit.\nSquat koos avatud jalgade ja kaaluga Erinevalt tavapärastest reide ja tuharaid töötavatest mütsidest, kus jalgade kükid on avatud, töötame ka reide sisemise osa, mida tuntakse aduktoritena, ala, mis kipub kogunema rasva ja lõtvust, mida tuleks sageli koolitada. Kaalu kasutamine aitab muuta liikumise intensiivsemaks ja tõhusamaks, saavutades paremaid tulemusi. Selle harjutuse tegemiseks tuleb avada jalad hästi, tuua oma tuharad tagasi ja veenduda, et põlved ei ületaks jalgade otsa.\nSiis langeb see tagasi ja naaseb kiirete liigutustega algsesse asendisse, tehes 20 kordust.\nValige vähemalt 2 kilo kaal, soovitatav on teha 3 komplekti 20 kordust, iga seeria vahele jäävad vaid 5 sekundit. Südame-veresoonkonna harjutused rasvade põletamiseks jalgades Kardio parimad alternatiivid jalgade rasva põletamiseks on jalgratas, hüppenöör, elliptiline, jooksev või ujumine. Rasvumise kaotamise eesmärgi saavutamiseks peate koolituse ajal järgima järgmisi juhiseid: Soojendage 5 minuti rasva poletamine jooksulint kondides kiirendatud ja järsult käimasolevas jooksurajal, selleks võite kasutada ka elliptilisi.\nSiis peate läbi viima vastupanu harjutuste seeria. Oluline on alustada koolitust sellist tüüpi harjutustega, et alustada tööd jalgade lihastega ja tekitada kalorite tarbimist. Kui teie keha on juba "kuum", siis on aeg lõpetada südameõpe. Kas 2 või 3 korda nädalas on suurepärased alternatiivid kardiovaskulaarsed harjutused, millega saab hoida pidevat rütmi, elliptilised või jalgrattad.\nPidage alati silmas, et teie kadents on teatud intensiivsusega, peaksite tegema 30—45 minutit sellist kardiovaskulaarset treeningut. Võite valida suure intensiivsusega intervallide treeningu 1 või 2 korda nädalas.\nNeed istungid ei tohiks kunagi kesta kauem kui pool tundi, et neid läbi viia, peaksite hoidma mõõdukat tempot 2 või 3 minuti jooksul, seejärel kiirendama ja hoidma väga intensiivset rütmi 30 sekundit, et tagasi pöörduda tagasi mõõduka tempo juurde ja nii edasi. Selleks saate juuksepalli, elliptilisi, jalgratta- või hüppeköied kasutada, kui teie liigesed seda võimaldavad.\nHarjutused jalgade rasva põletamiseks võivad tunduda intensiivsed ja nõudlikud ning tegelikult on need, kuid selle rütmiga saavutatakse oodatavad tulemused ja te saate jälgida, kuidas pidevalt töötades keha hakkab muutuma. Ärge unustage hoolitseda oma toitumise eest Seda tüüpi koolitust on mõttetu järgida, kui iga päev koju jõudes valite rasva, rämpstoitu, maiustuste ja suupistetega täistoite.\nSamuti peate õppima kontrollima oma dieedi rasva olemasolu, valides: Tervislikumad valmistised, nagu grillimine, küpsetamine või aurutamine. Jätke praetud toidud kõrvale ja näed, kuidas teie kogu keha teid tänab.\nSööge iga söögikorra ajal süsivesikute asemel värskeid köögivilju. Kui valite kuidas poletada rasva maha jalad, eelistage alati täisteratooteid, näiteks riisi või pasta.


ISC Adventure Team: EMV XCO 2010\nPühapäeval osalesin oma esimestel Eesti meistrivõistlustel maastikurattakrossis. Senini on minu kokkupuuted maastikurattaga olnud peamiselt märksa lihtsamatel ja sõiduoskust mittenõudvatel radadel. Seetõttu oli XCO võistlusel osalemine mõnus väljakutse.\nNädala keskel osalesin selle aasta esimesel kolmapäevakul Kodasool, et kohaneda MTB rattaga, mille seljas istusin viimati 3 nädalat tagasi. Sealne keskmisest aeglasem ja tehnilisem rada meeldis ja mingil kummalisel kombel selgus, et olin oma M-30 klassis lausa kiireima aja sõitnud. Ka kaotus kolmapäevakute kiireimale mehele, Pait Hirvele oli kummaliselt pisike. Alaver ütleks selle peale, et seisund pole paha:)\nVõistlus toimus sel korral Iisakus ja rada oli ehitatud ühe kohaliku suurima künka nõlvadele. Rada enne võistlust läbi sõites püüdsin leida võimalikult optimaalse ja lihtsa sõidutrajektoori. Seda eriti keerulistel, järskudel ja juurikalistel laskumistel kui ka pikkadel tõusudel. Ringi pikkuseks oli 5 km, mida tuli läbida kuuel korral ja igal ringil oli kokku ca 150 tõusumeetrit.\nMeie stardis olid koos Sport, Seenior-1 ja Seenior -2 vanuseklassi ratturid- kokku ca 40 registreerunud sõitjat.\nStart oli minu jaoks tavapäraselt rämedalt kiire ja mööda sõideti vasakult ja paremalt. Vahepeal tundus, et olen vist päris viimaseks jäänud. Tegelikult asi nii hull polnudki ja mõned olid veelgi aeglasemad. Esimesele tehnilisels laskumisele minnes olin jõudnud peaaegu Alari tuulde, aga minu ees otsustas üks TÜASK vormis kutt üle lenksu lennata ja kuna rada oli kitsas ja väga järsk, siis ei jäänud mul muud üle kui tema risti teel olevale rattale otsa sõita. Õnneks sain kähku püsti ja ka rattas ei olnud kaugele lennanud. Alla jõudes olid järgmised sõitjad kaugele kadunud. Üksi jälitada oli üsna raske, proovisin, aga tegin vist endale liiga. Ilmselt selle ja kuuma ilma koosmõjul tundsin end esimese ringi lõpus ja ka teisel ning kolmandal ringil suhteliselt näruselt. Kui kusagil teisel ringil õnnestus veel Andre Kull CC Rota Mobilisest kätte saada ja isegi mööda pressida, siis pool ringi hiljem küttis mees sellise hooga minema, et tundus nagu oleksin seisma jäänud. Kolmandal ringil võitlesin peamiselt endaga ja tempo läks vist päris alla. Tagant hakkasin kuulma ka Fixuse mehe Meelis Aasla ja Kristjan Randma (TÜASK) ketiklõbinat. Kuna nad rebisid M-Sport klassi medalikohtade pärast, siis lähenesid nad üheskoos päris kiiresti.\nJõin kõvasti- igal ringil 4-5 korda ja jahutasin end pidevalt külma veega. 4 ringil läks vastik enesetunne paremaks ja tundsin tahtmist jälle pingutada. Pikkadel tõusudel nägin enda ees taas Andre Kulli selga ja see ning tagapool ähkivad Aasla-Randma tandem andsid kõvasti lisaenergiat. 5 ringil sain Kulli kätte ning ringi raskeimal tõusul sõitsin ka mööda. Samal tõusul sain ka Sen-2 klassis võistlevast Rego Tohvrelist mööda, kes ilmselt oli endale kiire algusega liiga teinud. Sealt edasi läks enesetunne üha paremaks ja kogu võistluse kõige mõnusamad olidki 5 ja 6 ring, kus sain sõitu nautida.\nSõidu võitis ülekaalukalt Peda aegne koolivend Henno Puu, kes on viimaste aastatega teinud muljetavaldava arengu ning sõidab võrreldavas tempos ka eliitklassi ratturitega. Kaotus Hennole oli lõpuks 12.45. Samas kolmandale kohale kaotasin märksa vähem- 5 min ja 44 sek.\nMingit erilist eneseületust ei teinud. Tulemusega võib rahule jääda ja ilmselt võitsin neid keda pidin ja kaotasin endast tugevamatele. Samas sain kõvasti kogemusi raskel rajal sõitmiseks ja enesekindlust, et jaksan ka üksi sõites rahuldavalt pingutada. Suhteliselt hästi sain hakkama tehnilistel laskumistel, samas järskudel, kiviklibustel ja juurikastel tõusunukkidel jäin selgelt hätta. Ei teagi kas jääb jõust või oskustest puudu või on tõrge hoopis kõrvade vahel, aga ringi raskeim tõusunukk jäi võistluse sees alistamata. Märkasin, et enamus minu tasemel rattureid sõitsid seal üles, kui mina samal ajal jooksin.\nVõib juhtuda, et XCO hakkas meeldima ja olen ka järgmisel aastal stardis.\nPosted by Rain at esmaspäev, juuli 19, 2010\nMa ei nõustu sinu väitega, et võitsid kõiki, kellest olid kõvem ja kaotasid vaid endast tugevamatele. Vähemalt ühte sinust nõrgemat venda tean küll, kes sinust tunduvalt varem finišeeris;-)\n20. juuli 2010 22:56\nNjah, mul oleks pidanud ikka ebareaalselt hea päev olema, et sind sellel rajal võita. Teades kui osav sa oled keerulistel radadel, siis ei hellitanudki suurt lootust et see võiks juhtuda. See, et ma sind Elionil olen edestanud ei mängi mingit rolli. Ja viimane kolmapäevak ei lähe arvesse- see oli lihtsalt juhus:)\n21. juuli 2010 11:26


Tarrvi Laamann ArtDepoos — Sirp\nKolmapäeval, 29. septembril kell 18 avatakse ArtDepoo galeriis DJ ja graafikuna tegutseva Tarrvi Laamanni isiknäitus „Pika puuga, täie rauaga”. Näitus on alates maikuust mööda Eestit ringi tuuritanud ning on taas Tallinnas tagasi. Tarrvi Laamann soovib oma näitust tutvustada tema hea sõbra ja luuletaja Tommyboy sõnadega: Ma austan vabadust kuigi kanda võib see olla vahel raske kooremMa austan loomist ja loon, et hoida tasakaalus kogemus ja tooresMa austan elu õpetusi ja õpetan, sest nii hästi õpib õpetajaMa austan inimest kes rõõmus ja oma rõõmu teistega jagab\nTarrvi Laamani pildid on mõjutatud reggae´st ja selle kodumaast. Reisidelt “värvilistesse maailmadesse” on piltidele kaasa toodud kirkad värvid, lõhnad, maitsed, soojus, rütmid ja tunne, et oled ära puhkusel. Kogu see sära ja värvikirevus viib iluni, mis on pigem spirituaalne kui dekoratiivne. Laamanni tööd on elujaatavad ja rõõmsad, see on tema viis maailma parandada.\nPuulõiketehnika kasutamist õigustab kunstnik ise järgmiselt: „Sa ei tea kunagi, mis tulemus võib olla, sest puu nii hullult mängib. Või no okei, kui ma teeks sileda tammepuust laua peale, siis ma teaks täpselt, mis sealt tuleb. Aga mina teen vineeri peale. Nii ongi huvitav, sest seal on mitu elementi juures – mul on tunne, et see pole minu tehtud, vaid jumal või kes paneb mulle rumalad mõtted pähe ja siis puulõikus teeb oma kiiksu juurde. Mulle meeldib – see on nagu elu, seda ei saa ka eriti kontrollida.” Tarrvi Laamann\nArtist talk ehk kohtumine kunstnikuga toimub ArtDepoos 13. oktoobril kell 17.\nUsutlema-vestlema tuleb Siram aka Mari Kartau.\nTarrvi Laamann on õppinud graafikat Eesti Kunstiakadeemias ning lõpetanud graafika magistriõppe 2000. aastal, on Eesti Kunstnike Liidu liige alates 1994. aastast. Viimased 12 aastat on Laamann tuntud kui reggae-kultuuri tutvustavate Bashment ürituste korraldaja Von Krahli teatris.\nNäitus jääb avatuks kuni 23. oktoobrini.


Keskkonnaamet tuletab meelde, et kõik abituna näivad looma- ja linnupojad ei vaja inimese abi ning enamikel juhtudel võib inimese sekkumine pigem kahju kui kasu tuua, teatas ameti pressiesindaja.\nVarasuvi on looduses järglaste kasvatamise aeg ja looduses liikuv inimene võib kohata loomapoegi, kes esmapilgul võivad jätta abitu ning hüljatud mulje. Sellised loomad on aga tihti vaid näiliselt üksi, sest enamasti on nende vanemad inimese poolt ajutiselt eemale peletatud. Kui inimene satub vastamisi linnupesa, noorlooma või pesakonnaga, tuleks kohe tuldud teed pidi rahulikult taanduda. Pikem peatumine leitud loomapoegade juures võib muuta olukorra pöördumatult halvemaks, kuna inimese juuresoleku tõttu võivad emaloomad oma pojad hüljata, röövloomad pesa rüüstata ning linnupojad pesast välja hüpata.


Ruum – Vikitsitaadid\nRuum on mõõtmeline ulatuvus, milles objektidel ja sündmustel on omavaheline asend ja suund.\nKas ajad ei ole siis korrastatud niimoodi, nagu on korrastatud ruumid? Ometi on aeg ja ruum ju kaksikud, ühe ema, ühe saatuse lapsed. Ruumid on tulvil tarkust; ajad täis näilist korratust; ja ometi on inimene ilmselgelt loodud selleks, et püüda leida korda, et haarata pilguga oma ajahetke, et rajada järelmaailm minevikule: selle tarvis on tal mälestused ja mälu. Ja kas ei tee just nimelt see aegade üksteise otsa ehitamine inimsoo tervikust vormitut hiigelhoonet, kus üks lammutab seda, mida teine rajas, kus jääb pikalt püsima see, mida kunagi ei oleks tulnud ehitadagi, ning kus sajandite jooksul lõpuks kõik variseb rusudeks, mille all pelglikud inimesed elavad seda lootusrikkamalt, mida hapramad need on? (eessõna, lk 16)\nMe näeme, kuidas Päikese ümber moodustuvad lihtsate, kaunite ja suurepäraste reeglite järgi planeedid, mis liiguvad reipalt ning väsimatult ümber oma telje ja nende ühise keskpunkti ruumides, mis on proportsioonis nende suuruse ning tihedusega; samuti seda, kuidas nendesamade seaduste järgi moodustuvad mõne ümber neist kuud, mida planeetide külgetõmbejõud paigal hoiab. Pole ülevamat pilti kui see ettekujutus suurest universumist; ja inimaru ei ole ehk kunagi riskinud ette võtta pikemat lendu ning seda osalt ka õnnelikult lõpule viinud, kui siis, kui Koperniku, Kepleri, Newtoni, Huygensi ja Kanti peades sündisid planeetide tekke ning liikumise lihtsad, igavesed ja täiuslikud seadused. (esimene raamat, lk 23-24)\nIseendaga kõiges rahulduvale loodusele on liivatera niisama väärtuslik kui mõõtmatu tervik. Loodus pani paika ruumi ja olemise punktid, kus pidid tekkima maailmad, ning igas neist punktidest on ta oma lahutamatu võimu, tarkuse ja headuse küllusega nii terviklikult osaline, nagu ei oleks mingeid teisi tekkimise punkte, teisi maailma-aatomeid olemaski. (esimene raamat, lk 24)\n* Niisiis on loodus meid paigutanud ühele kolmest keskmisest planeedist, millel näib valitsevat ka keskmine suhe ja tasakaalustatud proportsioon aegade ning ruumide, võimalik, et ka olendite tekke osas. Meie mateeria vahekord meie vaimuga on ehk niisama palju vastastikku kaalutletud kui meie päevade ja ööde pikkus. (esimene raamat, lk 29)\nJohann Gottfried von Herder, "Mõtteid inimkonna ajaloo filosoofiast", tõlkinud Krista Räni. Tartu: Ilmamaa, 2019\nMiski ei kiirenda nii väga aja möödumist ja ei lühenda teed kui mõte, mis täielikult valdab inimese sisemaailma. Välismaailm sarnaneb siis unega, mille unenäoks on see mõte. Mõtte mõjul kaotab aeg mõõdu ja ruum distantsi. Lahkutakse ühest kohast ja saabutakse teise, see ongi kõik. (lk 250-251)\nLaeval möödub päev kiiresti. Alguses näib ta pikk; nii päike tõuseb ookeani kohal, lähevad segi aeg ja ruum. Jumal teab, millal kord õhtu tuleb! Ometigi unustad sa kella, näed varsti, kuidas lõunasöök lauale tuuakse, ja siis tuleb ka tõtlik öö. (lk 239)\nAleksandr Grin, "Lainetel tõttaja" (tlk M. Käbrik)\nOn õhtu. Meri on kullakarva, täpitud heledate valguspunktidega; ta loksub kahvaturohelise taeva all mingi mehhaanilise rahuloluga. Kui tohutult suur ta on, kui tühi, see määratu avar ruum, mille järele ma olen kogu oma elu igatsenud! (lk 20)\nIris Murdoch, "Meri, meri", tlk Vilma Jürisalu (1996)\nKogetud maja ei ole inertne kast. Asustatud ruum ületab geomeetrilise ruumi.\nGaston Bachelard, "Ruumipoeetika". Tõlkinud Kaia Sisask. Vagabund, 1999, lk 90\nKeel kirjanduse esmase ruumina ei pruugi olla iseenesestmõistetav: Austria kirjandus, ingliskeelsed kirjandused, hispaaniakeelsed kirjandused.\nPagulaskirjanikke oli olnud varemgi (näit. Tuglas ja Vilde 1906—1917), kuid siis oli tegu n.-ö. isikulise, mitte tekstide pagendamisega (Vilde ja Tuglase teosed ilmusid Eestis). Pärast aastat 1944 tekkis kirjandusruumis massiline tekstide pagendus, s. t. moodustus eesti kirjanduse variruum.\nVariruumi mõnes mõttes kõige äärmuslikumate, nihilistlike määranguteni jõuti 1980.—1990. aastate vahetuse Eestis, kui n.-ö. enesekastreerimise korras avaldati seisukohta, et eesti kirjanduse ruumi pole N. Eestis õieti olemas olnudki, vaid on olnud ainult üksikud mitte-kollaboratsionistlikud autorid või teosed, hea, kui needki. Ruum kui selline oli Eestis tühi. See seisukoht ehmatas isegi radikaalpagulasi.\n... kui eesti kirjanduse ruum pole määratud ainuüksi eesti keelega, vaid ka Eesti maaga, geograafilise Eestiga, siis tuleb seda paratamatult arvestada eesti kirjanduse aega — ja teda ajas, ajaloos vaadeldes. Teisisõnu, tuleb silmas pidada ka muukeelset Eesti maal sündinud kirjandust, eelkõige muidugi baltisaksa kirjandust, mis oli eesti kirjanduse emaruum, aga ka Juri Lotmanit ja kõiki teisi, kelle looming realiseerus osaliselt geograafilise Eesti institutsioonilises rüpes.\nJaan Undusk, "Eesti kirjanduse ajast, ruumist ja ülesandest XX sajandil. Teese kommentaaridega". Looming 2/1999\nKassid on teadupoolest psühhopomplikud olevused, kelle jaoks liminaalne maastik on kodune koht. Neid on lihtne kujutleda sujuvalt lipsamas reaalsest ruumist sümboolsesse ja tagasi.\nHeili Sepp "Killustatud kogemuste Narva" Vikerkaar, mai 2020\nSelle näidendi kangelased on mehed, keda me kohtame kesest närvesöövat ööd sünnitusmajas. Nad ootavad oma laste sündi. Selline olukord ja ruum eeldavad, et need inimesed ei saa olla halvad. Selles näidendis on kõik inimesed head. Inimene, kes ootab sünnitusmajas oma last, ei saa olla halb. Kõigil neil inimestel on midagi, mis neid ühendab. Nad on need, kes valmistuvad kohtumiseks uute inimestega. Nendega, kes kujundavad meie tulevikuinimese olemuse.\nJevgeni Griškovetš oma näidendi "Kaalud" kohta (tlk Sven Karja)\nTõsi on see, et isegi tavaliste raamatute suured kogumid väänavad ruumi, nagu võib kõhklemata kinnitada igaüks, kes on käinud mõnes tõeliselt vanas antikvariaadis, sellises, mis näeb välja, nagu oleks selle kavandanud M. Escher mõnel halval päeval, ja millel on rohkem treppe kui korruseid ja säärased riiuliread, mis lõppevad väikeste ustega, mis on ühele normaalmõõdus inimolendile kasutamiseks ilmselgelt liiga väikesed. Raamatukogudes valitsevaid seoseid väljendav võrrand oleks: teadmine=jõud=energia=aine=mass; korralik raamatupood on lihtsalt üks peenemat sorti must auk, mis oskab lugeda.\nTerry Pratchett, "Vahid! Vahid!", Varrak, 2002, lk 6. Tõlkinud Allan Eichenbaum\nGröönimaa põrgu ei ole euroopalik väävliloikudega mägimaastik. Gröönimaa põrgu on suletud ruum.\nPeter Høeg, "Preili Smilla lumetaju", tlk Arvo Alas, 1997, lk 92\nLugemine on ninanips mitte ainult vaimsele, vaid ka füüsilisele piiratusele. Kirjandus pöörab ümber füüsika paratamatused, sest lugu saab lugeja kanda minevikku viisil, mis on termodünaamika teise seaduse tõttu võimatu. Päikesesüsteemile kõige lähem täht, Proxima Centauri, asub isegi kõige kiiremast kosmoselaevast kümnete tuhandete aastate kaugusel. Ent lugedes võime liikuda sekundiga valgusaastate taha, vaadata distantsilt Laniakead – igal leheküljel võib meid oodata ussiauk. Lugemine on aja ja ruumi ületamise kunst, liikumatu liikumine.\nJan Kaus, "Üheksa teesi lugemise kohta". Edasi, 19. juuli 2018\nLuuletusel ei ole sugu. Mind isiklikult sügavalt liigutavate tekstide puhul lahustub kirjutaja oma sõnadega loodud ajas ja ruumis ning nende atribuutides, muutub nendest lahutamatuks. Sellises ruumis sugu ei ole. Samuti leidub sellist luulet muuga võrreldes vähe, see on nii olnud ja jääb olema, sest ei allu mingile tellimusele.\nHelena Läks: Maarja Pärtna, Soov leida rahu, tung teha lärmi. Intervjuu. Sirp, 19. juuni 2014\nLilian Langsepp ütles kord köögilaua taga ühest Laozi värsist inspireerituna, et ruum tekib siis, kui tühjusest tükk välja lõigata. Kuidagi tuleb nendest tühjadest majadest siis tükk välja lõigata või majadest majakujulised tükid välja lõigata, et tekiks uuesti ruum.\nHelmi Marie Langsepp, Kristel Alliksaar, "Kohtla-Järve viimane korter", Sirp, 31.01.2020\nLihtsustatult võib öelda, et maailma ajalugu, sõjad, ka tänapäevased konfliktid on ju ka võitlus ruumi eest ja meie igapäevases elus võib olla me ei teadvusta seda alati nii teravalt, aga keskkond, ruumilised suhted määravad meie muid vahekordi üsna palju. Inimesed, kes tegelevad ruumi projekteerimisega, nagu mina näiteks, peavad siiski suvatsema seda ruumi ka uurida, nii et nende graafiliste lehtede tegevuspaigad on kõik konstrueeritud ruumid. Nad on sellised kõledad betoonised, kuid võib olla suund, kuhu maailm läheb, ongi selline – ma pole päris kindel, aga mõnikord mulle tundub nii.\nSilver Vahtre, intervjuu: Ode Maria Punamäe, "Silver Vahtre: tänapäevased konfliktid on võitlus ruumi eest", ERR, 16.02.2021\nPärit leheküljelt "https://et.wikiquote.org/w/index.php?title=Ruum&oldid=72293"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 15:07, 20. oktoober 2021.


Kui soovid rohkem ise kätt proovida, on sellised platvormid väga lihtsa ülesehitusega, sisaldavad tihti harivaid artikleid ja muud sellist, mis aitab teha häid investeerimisotsuseid.\nAll Terrain Vehicles maakeeli ATV Neile, kes ei karda, kui kereni märg oled ja silmad tahavad okste taha kinni jääda. Ühine nimetaja kogu Vene maasturliikurite kohta. Kui palume, et Jeesus tuleks me ellu, siis Piibel ütleb selle kohta: et kui Ta on meis alustanud head tööd, siis viib Ta ise selle ka lõpule! Kui soovid alustada uut elu, Jeesus saab aidata.\n. Kui soovid rohkem ise kätt proovida, on sellised platvormid väga lihtsa ülesehitusega, sisaldavad tihti harivaid artikleid ja muud sellist, mis aitab teha häid investeerimisotsuseid. Tõepoolest ka internetis on võimalik leida kaaslast. Kaaslast soovida leida pole patt ja internet pakub selleks meeldiva lisavõimaluse. Olgu ta siis veok või sõiduk.\nCEED SW CD -\n. Aasta-aastalt üha populaarsem tutvumisviis ühendab järjest enam uusi inimesi. Kõik siia, kokkusaamistest lihtsa ATV teemaliste juttudeni. Hea on teada, et see jõud ei tule kusagilt mujalt kui vaid Jumala käest, kes meid on loonud! Temal on iga inimese jaoks plaan ja eesmärk. Me vajame igaks päevaks uut jõudu, et minna edasi uues värskuses ja jõus. Viivus.ee laenud, laen ilma väljavõtteta. Lubatud ka roomiksõidukid ja sõjaväetehnika