Lümfisõlmede metastaasid: Sümptomid, diagnoosimine ja ravi - Symptoma\nEeldatav eluiga pärast ravi ei ületa kahte aastat. Ravi tulemus, mis põhineb viieaastase elulemuse korral eraldi metastaaside korral, on: aksillaarsete lümfisõlmede puhul - üle 64% sissehingamisel - üle 63% kaelas - 48%. [est.ehealthtreats.com]\nMetastaaside ravimeetodid lümfisõlmedes Metastaaside ravi lümfisõlmedes on kõige sagedamini radikaalne. Kasvaja eemaldamisel või eraldi tuleb eemaldada suurte metastaasid koos lümfisõlmedega. [et.tierient.com]\nRavi põhineb kasvajate ravi üldpõhimõtetel, sealhulgas keemiaravi, kiiritusravi, kirurgiline ravi (üksikute metastaasidega). [etoze.ru]\nRavi sõltub teie primaarse vähi tüübist, leviku asukohast, eelnevalt tehtud ravist ja sellest, kuidas teie praegune seisund on. Ravi ja ravi hõlmab kemoteraapiat ja muid ravimeid, nagu kiiritusravi, kirurgilised protseduurid ja ablatsioon. [et.onlinemedicineinfo.com]\nKirurgiline ravi Kirurgiline ravi on esimene valik nahamelanoomi kõikide staadiumite korral. Varases staadiumis melanoomi ravi piirdubki ainult kirurgilise kasvajakolde eemaldamisega. Kasvaja eemaldatakse koos ümbritsevate tervete kudedega. [kasvaja.net]\nPrognoos Varasemaid metastaase on leitud emakakaela lümfisõlmes, seda soodsam on spetsialistide tulemus ja prognoos. Varase diagnoosi korral saab patsient kasvaja kasvu blokeerida. [est.ehealthtreats.com]\nPatsiendi ellujäämine, prognoos Kolmanda etapi melanoomi avastamise prognoos enamikus patsientides on ebasoodne. Enamik patsiente elab vaid paar kuud. [statebeautysedalia.com]\nSeega on prognoos 84%; IIIB etapp T3, T4a; N1, M0 näitab kasvaja idudevahelise kõhukelme idanemist ja 3 lümfisõlme kaasamist. Prognoos on 64%. [et.dovemedicalclinic.com]\nElulemuse prognoos Käärsoolevähi prognoos ravi puudumisel on üheselt mõistetav - surmaga lõppeb 100%. [et.lannahealthschoolcr.com]\nRavi prognoos ja edukus sõltub suuresti ravi tasemest ja asutuse enda tasemest. [etoze.ru]\nMetastaaside etioloogia ja patoloogiline anatoomia Ilma nõuetekohase ravieta esineb metastaasid peaaegu kõigi pahaloomuliste kasvajatega aja jooksul, kuid nende väljanägemise ajastus võib oluliselt erineda. [meditsiinsiin.info]\nIgal juhul peab sõlmede põletik konsulteerima arstiga, et määrata seisundi etioloogia. [est.stlouishomehealthcare.com]\nEsinemise etioloogia on tingitud rakkude genoomi transformatsioonist, mille tulemusena nad omandavad patoloogilisi omadusi. Negatiivne mõju tuvastatakse UV-kiirguse süstemaatilise kokkupuute tõttu nahaga (külastades päevitusvoodit). [statebeautysedalia.com]\nVähktõve ennetamine päriliku eelsoodumusega inimestel on raske. Neil soovitatakse läbi viia iga-aastane laboratoorne ja instrumentaalne eksam. Kui vähk on juba diagnoositud, viiakse läbi sekundaarne ennetamine. [et.relevancetotalhealth.com]\nEnnetamine. On leitud, et esmasrasedusel, mis on täielikult välja kantud ja lõppenud sünnitusega enne 30. eluaastat on rinnavähi eest kaitsev toime. Oluline roll on ka sellele järgneval lapse imetamisel. [buduaar.tv3.ee]\nEnnetamine On leitud, et esmasrasedusel, mis on täielikult välja kantud ja lõppenud sünnitusega enne 30. eluaastat on rinnavähi eest kaitsev toime. Oluline roll on ka sellele järgneval lapse imetamisel. [inimene.ee]\nKas metastaase saab ravida ja mida see annab Aktiivse keemiaravi ja kiiritusravi läbiviimise peamine eesmärk on vähi metastaaside esinemise ennetamine võimalikult varases staadiumis. [etoze.ru]\nEnnetamine Kopsuvähi ennetamine on riskitegurite mõju vähendamine: suitsetamisest loobumine, kaasa arvatud „passiivne” (lähedalasuva suitsetaja poolt tubakasuitsu sissehingamine), isikukaitsevahendite (maskid, respiraatorid) kasutamine ohtlike materjalidega [est.sunflowerparkhealthcare.com]


Täielik loend Spinamba Online Casino mängudest ✔\nSpinamba Online Casino ülevaade - Mängud\n< SpinambaMängudBaccaratPesaBoonuse sümbolidBoonusmängudKlassikalised teenindusajad ja videomänguautomaadidPokkerCaribbean Stud PokerCaribbean Stud JackpotBingoBlackjackRulettRuleti tüübidSpordiennustusedTurniirid ja võistlusedPärisraha mängud\nVahemik saidil on piisavalt hea, et iga kasutaja saaks leida sobiva mänguautomaadi või populaarse mängu. Õige mängu leidmine on lihtne, kuna kõik on jaotatud kategooriatesse ja osadesse.\nSpinamba kasiino pakub mängijatele kõiki populaarseid hasartmänguliike: erinevat tüüpi rulett, baccarat, pokker, blackjack, teenindusajad ja jackpotimängud.\nSeal on suurepärane võimalus mängida virtuaalsporti, kübersporti. Kasiino teeb koostööd ülemaailmsete ettevõtetega: Play'n'Go, Wazdan, Netent, Microgaming, Amatic, Bet2tech, Playson jt. Nautige meiega parimaid mänge.\nVeebisaidil esinevate raskuste korral saab mängija pöörduda tugimeeskonna poole ja saada mõne sekundi jooksul professionaalset nõu, mida saab teha veebivestluse või e-posti teel. Teenus on saadaval 24 tundi ööpäevas.\nBaccarat on väga populaarne mäng, mida saate mängida Spinamba kasiinos. Mängus on palju erinevaid variatsioone ja siit leiate järgmised:\nAga enne kui otsustate mängida, on mõistlik õppida mängureeglid. Hea uudis on see, et Baccarat on lihtne mäng ja kui olete põhireeglid selgeks õppinud, saate mängida kõiki soovitud variatsioone.\nKõige populaarsemateks peetakse kahte versiooni - Classic Baccarat ja Mini-Baccarat.\nNeed on mõningate väikeste erinevustega väga sarnased ja peamine on see, et klassikalises Baccaratis saavad maismaises kasiinos mängides mängijad mängida diileri rolli, samas kui mini Baccaratis mängija kunagi kaarte ei puuduta.\nÜks olulisemaid otsuseid, mis peate Baccaratiga mängides langetama, on see, millise panuse teha. Siin on kolm võimalust:\nMängu mängitakse 6 või 8 kaardipakiga, olenevalt variatsioonist ja ülikondadel pole tähtsust.\nMängu mõte on saada käsi, mis on kokku 9. Kui saate kaks kaarti, mille kogusumma on üle 9, peaksite esimese numbri eemaldama ja teine number näitab teie käe väärtust.\nStatistiliselt öeldes: pankurkäsi võidab sagedamini, nii et kui panustate selle panuse ja see võidab, kogub kasiino 5% vahendustasu.\nKui panustate mängijale panuse ja mängija võidab, siis vahendustasu pole. Kui mõlemad käed lõpevad viigiga ja keegi pole seda panust teinud, loetakse voor tõukeks ja panused tagastatakse.\nKui teil on õnne saada kahte kaarti kokku 8 või 9, siis nimetatakse seda Natural baccaratiks ja olete vooru võitja. Sama kehtib ka pankuri kohta.\nMängija ja pankuri reeglid on erinevad. Mängija lõpetab vooru esimesena ja neid reegleid ta peab järgima:\nKui teil on käsi kokku 5 või vähem, saate ühe täiendava kaardi.\nKui teie käsi kokku on vahemikus 6 kuni 7, siis seisate.\nKui teie käsi on kokku 8 või 9, olete automaatselt vooru võitja.\nReeglid pankuri jaoks on veidi keerukamad, kuid hea on see, et edu saavutamiseks ei pea te neid teadma. Pankur peab järgima neid reegleid:\nKui pankurEsimesed kaks kaarti on vahemikus 0 kuni 2, nad saavad kolmanda kaardi.\nKui pankurs first two cards total is 3, they will draw a third card if the playerKolmas kaart on 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 või 9 ja see püsib, kui mängijakolmas kaart on 8.\nKui pankurs first two cards total is 4, they will draw a third card if the players kolmas kaart on 2, 3, 4, 5, 6 või 7 ja need jäävad mängija seismakolmas kaart on 0,1,8,9.\nKui pankurs first two cards total is 5, they will draw a third card if the players kolmas kaart on 4, 5, 6 või 7 ja need jäävad mängija seismakolmas kaart on 0, 1, 2, 3, 8 või 9.\nKui pankurs first two cards total is 6, they will draw a third card if the players kolmas kaart on 6 või 7 ja need jäävad mängija seismakolmas kaart on 0, 1, 2, 3, 4, 5, 8 või 9.\nKui pankurEsimesed kaks kaarti on kokku 7, need jäävad püsti.\nKui pankurEsimesed kaks kaarti on kokku 8 või 9, nad on automaatselt vooru võitjad.\nVeebipõhised videomänguautomaadid on ühed populaarseimad mängud ja hea uudis on see, et enamus Spinamba mänge on teenindusajad.\nSiit leiate kõik, mida otsite, sealhulgas 3 rulliga klassikalised pesad, 5 rulliga klassikad, video-, 3D- ja jackpotipesad.\nKui te ei tea, kust alustada, loetleme teile mõned kõige populaarsemad mängud:\nSõjapealikud Võimu kristall - see on 5 rulli ja 30 tasuliiniga NetEnt pesa. Mäng räägib võitlusest ülemvõimu vahel 3 sõjapealiku vahel ja see, mis teeb selle mängu rahva seas silma paista, on see, et see pakub palju erinevaid funktsioone, nagu Random Overlay Wild, Barbarian's Hammer, Samurai Sword ja Priestess Arrow ning lisaks sellele on ka mõned tasuta keerutused.\nShowdown Saloon - see on mäng, mis pärineb Microgamingilt metsiku lääne teemal. Mängu mängitakse 5 rullil ja sellel on 15 tasulist rida. Spetsiaalsed funktsioonid, nagu mõistatusümbolid ja tasuta keerutused, parandavad teie mängukogemust oluliselt.\nSafari Sam - see pesa pärineb BetSoft Gamingilt ja sellel on 5 rulli ja 30 tasulist liini. Tasuta keerutused ja hajutatud võidud muudavad kogemuse unustamatuks.\nDžungliraamatud - see on Yggdrasili mäng, millel on palju funktsioone. Mäng põhineb Rudyard Kiplingi kuulsal romaanil „Džungliraamat“. Kui veab, võite võita kuni 500 000 dollarit.\nVeebipõhiseid videomängu mänge on väga lihtne mängida. Tarkvara on intuitiivne ja isegi siis, kui olete algaja, teate, kuidas mängida.\nMängu avamisel kuvatakse selles eelnevalt määratud panustamissumma ja kui see teile ei meeldi, saate seda muuta. Kui olete panuse suuruse reguleerinud, võite vajutada nuppu Spin ja loota, et õnn on teie poolel.\nInterneti-mänguautomaatide mängud teevad nii intrigeerivaks nende pakutavad boonussümbolid. Alguses domineerisid slotimängutööstuses puuviljad ja kalliskivid ning tänapäeval on need teatud mängijate grupi seas endiselt populaarsed. Kuid täna on boonussümbolid need, mida peaksite rullidelt otsima.\nSiin on mõned kõige populaarsemad sümbolid, mida leiate mänguautomaatide mängimisel:\nHajuta sümboleid - need on tõenäoliselt kõige olulisemad sümbolid, kuna need käivitavad boonusringi ja pakuvad väljamakseid, isegi kui nad pole aktiivsel palgaliinil.\nMetsikud sümbolid - need sümbolid võivad tähendada palgarea täitmiseks mis tahes muud sümbolit, välja arvatud hajutid. Mõnes mängus on wild-sümbolitel isegi kordaja, mis on veel üks boonus.\nMetsikute laiendamine - need sümbolid töötavad samamoodi nagu tavalised metsikud, ainult siis, kui need rullile ilmuvad, laienevad ja katavad kogu rulli.\nVirnastatud metsikud - need sümbolid sarnanevad laienevate metsikutega, need tulevad tavaliselt kimpude kaupa ja lõpuks laduvad üksteise otsa. Nii on teil paremad võimalused võidukombinatsiooni saavutamiseks mitmel palgaliinil.\nEnamik teenindusaegu pakub mini-mänge tavamängus ja tavaliselt käivitab need teatud kombinatsioon, sõltuvalt mängureeglitest. Siin näitab mäng oma tegelikku potentsiaali ja see on võimeline maksma veelgi rohkem.\nSiin on mõned kõige tavalisemad boonusmängud:\nTasuta keerutused - see on kõige tavalisem boonusvoor ja hea uudis on see, et enamik mängijaid naudib seda. See on minimäng, kus saate võita boonusraha ilma, et peaksite tegema pärisraha panuseid.\nStandardne boonusvoor - see on selline nagu minimäng, mis pakub suuremaid väljamakseid, kuna see sisaldab suuremat hulka boonussümboleid.\nKlassikalised teenindusajad ja videomänguautomaadid\nVeebipõhiseid videomängumänge saab jagada paljudesse kategooriatesse, kuid siin on kaks peamist kategooriat, millest me räägime ja need on klassikalised teenindusajad ja videopesad.\nKlassikalisi teenindusaegu mängitakse tavaliselt kolmel rullil ühe palgaliiniga. Nendes mängudes puuduvad tavaliselt boonusringid ja erisümbolid. Nostalgilised mängijad valivad need mängud, kuna need on lihtsamad ja tuletavad neile meelde möödunud ajastut.\nUutel mängijatel soovitame kõigepealt neid mänge mängima hakata, kuni nad saavad aru, mis see mäng endast kujutab. Ja veel üks asi, ehkki need võivad tunduda lihtsad ja lihtsad, võivad nad pakkuda suuri väljamakseid.\nVideomängu mängud on seevastu keerukamad ning neil on 5 rulli ja palju tasulisi liine. Neil on mängu sisse lülitatud sageli videoanimatsioon ning palju erisümboleid ja funktsioone.\nSpinamba kasiinost leiate palju erinevaid pokkeri variatsioone, sealhulgas:\nOasis Poker Pro seeria\nSURMAD JA NALJAJAD\nVideopokkerit on väga lihtne õppida ja mängida. Mäng põhineb klassikalise pokkerimängu põhimõtetel, seega on väga oluline teada ka selle mängu käte paremusjärjestust.\nNii nagu tavalises pokkerimängus, koosneb ka videopokker viiest kaardist ja kui olete panuse teinud, saate 5 kaarti ja peate otsustama, millised neist visata ja millised alles jätta.\nSiin on pokkerikäed, mille saate luua, kui otsustate mängida:\nRoyal Flush on parim käsi ja see koosneb järgmistest kaartidest Ace-king-queen-jack-10, mis on kõik ühes masti.\nStraight Flush on teine parim käsi, mille saate. See käsi koosneb viiest järjestikusest kaardist, mis on kõik ühes mastis.\nFour of a Kind on käsi, mis koosneb neljast sama väärtusega kaardist.\nFlush on käsi, mis koosneb suvalisest viiest sama mastiga kaardist.\nThree of a Kind on käsi, mis koosneb kolmest sama väärtusega kaardist.\nKaks paari on käsi, mis koosneb kahest kahest sama väärtusega kaardist.\nJacks or Better on käsi, mis koosneb suvalistest paaridest, mis on tungrauad või kõrgemad.\nVideopokkeril on samad reeglid kui mängu klassikalisel versioonil, välja arvatud siin, et te ei mängi teiste mängijatega, vaid mängite tarkvaraga.\nSiinne idee on sama ja peate saama kõrgeima asetusega viiekaardilise pokkerikäe.\nPanuse tegemisel klõpsake nuppu Deal ja saate oma viis esimest kaarti.\nSaate käes hoida kaarte, mis teie arvates toovad teile võidu, ja ülejäänud saate kõrvale heita. Visatud kaardid asendatakse uutega, mis loodetavasti parandab teie pokkerikätt.\nÜks populaarseimaid pokkeri variatsioone on Caribbean Stud Poker ja ainus erinevus selle variatsiooni ja klassikalise pokkeri vahel on see, et mängid ainult diileri, mitte teiste mängijate vastu.\nSaate 5 kaarti ja peate otsustama, kas hakkate mängima diileri vastu, kui usute, et teil on tugev käsi, või kui olete nõrga käega, foldite.\nMäng algab panuse tegemisest, pärast seda saate 5 kaarti ja teil on ka võimalus teha valikuline 1-dollariline progressiivne külgpanus.\nEdasimüüja näitab ühte oma kaardist, et saaksite aimu, mis neil on, ja peate otsustama, milline peaks olema teie järgmine käik.\nTeil on kaks järgmist valikut:\nVõite helistada - see tähendab, et peate panuse tegema kaks korda rohkem kui algne ante panus. Pärast seda järgneb showdown, kus kõik kaardid on avatud ja parema käega üks võtab poti.\nSaate voltida - see tähendab, et loovutate oma ante ja klapite oma kaardid.\nPeaaegu kõik Caribbean Stud pokkerimängud pakuvad võimalust võita progressiivne jackpot. Selleks peate koos oma peamise panusega tegema väikese kõrvalpanuse.\nBingo on huvitav mäng, mille leiate ja saate mängida Spinamba kasiinos. Veelgi enam, mängus on palju erinevaid variatsioone, nii et saate valida ja leida endale sobivaima.\nSiin saate mängida järgmisi bingomänge:\nBingot on lihtne mängida ja te ei pea reeglite õppimiseks palju aega kulutama.\nSee on üks neist mängudest, mida saate mängida, kui soovite lõõgastuda ja lõõgastuda, ilma et peaksite mõtlema keerulistele reeglitele. Enne mängima asumist peate ostma Bingo kaardi ja võite osta nii palju kui soovite.\nKui mäng on alanud, märgitakse kõik numbrid automaatselt, muutes asjad teie jaoks veelgi lihtsamaks.\nSiin on kolm võimalust võita:\nÜherealine - peate märkima täis horisontaalse numbrirea.\nKaks rida - peate märkima kaks horisontaalset numbririda.\nTäismaja - peate märkima kõik 15 numbrit.\nBlackjack on ilmselt üks populaarsemaid kaardimänge, mida saate Spinamba kasiinos mängida.\nSeega pole üllatav, et mängus on palju erinevaid variatsioone, sealhulgas järgmisi:\nRNG esimese isiku BlackJack\nBlackjack Super 7 mitme käega\nTriple Edge pokker (kolme kaardi pokker)\nBlackjack (3 kasti)\nHi-Lo Blackjack (5 kasti)\nIdeaalsed paarid 21 + 3 Blackjack (3 Box) madalate panustega\nAmeerika (USA) Blackjack\n3 Käsi Blackjack\nIdeaalsed paarid 21 + 3 Blackjack (3 Box)\nHi-Lo Blackjack (3 kasti)\nEuroopa Blackjack (HTML)\nHi-Lo Blackjacki (5 kasti) madalad panused\nÜhe käega Blackjack\nHi-Lo Blackjack (3 Box) madalad panused\n5 Käsi Blackjack\nIdeaalsed paarid 21 + 3 Blackjack (5 Box)\nÜhekorraline Blackjack GOLD\nBlackjack prantsuse keel\nBlackjack on lihtne mäng, kuid tuleb ütelda, et enne, kui otsustate mängida päris raha, peate reeglid selgeks õppima.\nHea uudis on see, et Spinamba liitumisel saate Blackjacki mängida lõbusas režiimis, nii et te ei pea reegleid õppides oma raha kulutama.\nMängu mõte on saada edasimüüja võitmiseks käsi 21-le lähemale. Blackjacki mängitakse sageli 6 või 8 kaardipakiga. Peate panuse panema ja pärast seda saate kaks kaarti.\nMõlemad teie kaardid on näoga ülespoole, kuid siin pole midagi muretseda, kuna te ei mängi teiste mängijatega. Edasimüüja saab ühe näoga kaardi ja ühe kaardi. Kui näete oma kaarte ja edasimüüjatkaardil peate otsustama, milline peaks olema teie järgmine käik.\nOn paar erinevat võimalust, mida saate kasutada oma käe parandamiseks. Kui teil on õnne saada oma algkaartideks äss ja kümne väärtusega kaart, siis on see Natural Blackjack ja olete vooru võitja.\nSama kehtib ka edasimüüja kohta. Kui kellelgi pole Natural Blackjacki, on need teie jaoks saadaval olevad võimalused:\nVõite seista, kui olete oma käega rahul ja usute, et teie kaks esimest kaarti toovad teile võidu.\nVõite lüüa, kui usute, et lisakaart parandab teie käte väärtust. Võite lüüa mitu korda, kui arvate, et see on vajalik.\nPärast kahe esialgse kaardi kättesaamist on teil võimalus kahekordistada. Selleks peate panuse kahekordistama ja oma käele lisama ainult ühe lisakaardi.\nKui saate kaks sama väärtusega kaarti, saate paarid jagada ja mängida kahe eraldi käena. Peate tegema täiendava panuse, mis võrdub teie esialgse panusega.\nKindlustust pakutakse ainult siis, kui edasimüüja`sd kaart on äss. See on kõrvalpanus, mille panete oma esialgse panuse peale. Ja kui diileril on blackjack, siis võidate kindlustuspanuse, kuid kaotate oma põhipanuse.\nAlistumine on veel üks võimalus, mis on saadaval ja loobumise valimisel loobute poolest panusest ja käsi on läbi. Selle valite siis, kui näete oma käe väärtust ja kui usute, et selle parandamiseks pole midagi teha.\nDiileril pole seevastu nii palju võimalusi. Nad peavad järgima rangeid reegleid isegi siis, kui neil on käsi, mis neile võidu toob.\nEdasimüüja lööb alati pehmele 17-le\nEdasimüüja jääb alati 17-le või kõrgemale\nEdasimüüja lööb alati alla 16\nNagu näete, on Blackjacki mängimise reeglid üsna lihtsad, kuid siiski võtab nende harjutamine ja strateegia väljatöötamine aega. Enne kui otsustate mängida päris rahaga, soovitame teil harjutada nii palju kui võimalik.\nOn olemas põhitabelid, mis aitavad teil otsustada, mida teha, sõltuvalt teie käest. Vooru lõpetamise otsustamiseks soovitame teil kasutada neid graafikuid.\nRulett on ilmselt üks põnevamaid mänge, mida saate Spinamba kasiinos mängida.\nSee on populaarne mäng, mistõttu pole üllatav, et sama varianti on palju erinevaid.\nSpinamba kasiino perega liitumisel saate neid mängida:\nEuroopa rulett hõbe\nEuroopa rulett (HTML)\nEuroopa rulett - tume režiim\nEuroopa rulett BR\nAmeerika ruleti kõrged panused\nRuletis peate panustama numbrile, millele valge pall maandub. Võite panustada sirgetele numbritele või mitme numbri kombinatsioonidele.\nVõite teha juhusliku panuse ja loota, et võidate, mis on võimalus, kuna rulett on õnnemäng. Kuid kuna panuseid on palju, on oluline õppida reegleid ja töötada välja oma strateegia.\nRuletiratas sisaldab 36 numbrit ja ühe nulli Euroopa ja Prantsusmaa rattal ning Ameerika rulett sisaldab ühe- ja topeltnulli.\nKõik panused pannakse ruletilauale, mis on jagatud kaheks osaks, sise- ja välisküljele.\nSisemine ala sisaldab ennustusi, mis pakuvad suuremaid väljamakseid, kuid nende panuste võitmise võimalus on palju väiksem. Välised panused pakuvad seevastu suuremat võiduvõimalust, kuid väljamaksed pole nii muljetavaldavad.\nSisemised panused tehakse asetades žetoonid ruletilaua sisemisele osale.\nKõige populaarsem panus on sirgjooneline panus. See on panus ühele numbrile, mis pakub suurimat väljamakset 35–1. Ära siiski liiga vaimustu, seda seetõttu, et õige numbri valimise võimalused on uskumatult väikesed. Jagatud panus on panus kahele numbrile, mis on laual üksteise kõrval. Reapanus on panus, mis pannakse ühele horisontaalsele joonele, mis koosneb kolmest numbrist. Nurga panus on neljale numbrile tehtud panus ja see pannakse nelja numbri kohtumisnurgale, millele soovite panustada. Kuuerealine panus on sama mis horisontaalse joone panus, kuid siin panustatakse kahele horisontaalsele joonele. Korvpanus on saadaval ainult Ameerika ruletis, kuna see hõlmab topelt nulli. Selle panuse tegemiseks peate asetama oma žetoonid reale vahemikus 0 kuni 00, mida jagatakse ka 1, 2 ja 3 tühikutega. Välised panused pannakse tahvli välimisse ossa ja nagu me ütlesime enne, kui need pakuvad madalamaid hindu, kuid nende ennustuste ennustamise võimalused on palju suuremad. Mõne ennustuse korral on võiduvõimalus peaaegu 50-50. Need on välised panused, mida saate teha:\nMadal / kõrge panus on panus kõigile madalatele numbritele, mis sisaldavad numbreid 1 kuni 18, ja kõigile kõrgetele panustele, mis sisaldavad numbreid 19 kuni 36.\nPunane / must on kihlvedu, et pall maandub kas punasele või mustale taskule, olenemata numbrist.\nPaaritu / paaris on panus, et pall maandub kas paaritu või paarisarvu.\nKümned panused tehakse ühele kolmest eraldi numbrirühmast. Võite panustada 1. tosinale, 2. tosinale või 3. tosinale.\nVeergude panused on väga sarnased kümnete panustega, igas veerus on 12 numbrit, kuid seekord pole need korras.\nRuletti on kolme peamist tüüpi: Ameerika, Euroopa ja Prantsuse rulett. Soovitame algajatel hakata mängima Euroopa ruletti, kuna see pakub madalamat majapiiri, seega tähendab see, et siin on paremad võimalused võita.\nAmeerika rulett seevastu pakub maja kõrgema serva tõttu keerukamat mängu. Nii et põhimõtteliselt peate otsustama, millist mängu soovite mängida, et saaksite valida endale parima versiooni.\nSpinamba kasiinos saate panustada kõigile suurematele rahvusvahelistele ja kohalikele spordivõistlustele. Võite teha ühe ja mitu panust mõnele kõige populaarsemale spordialale nagu jalgpall või korvpall ja samal ajal mõnele vähem tuntud spordialale.\nTurniirid ja võistlused\nTurniirid on väga põnevad ja mängijad kipuvad neid nautima. Neid peetakse alternatiivseks rahateenimise viisiks ja nende toimimise nägemiseks vaatame läbi mõned loosimised, mis praegu Spinamba kasiinos toimuvad:\nAristokraatide pall - sellel turniiril saate haarata käed 50 erineva auhinna saamiseks. Kui soovite osaleda, peate lihtsalt täitma minimaalse panuse summa.\nLemmikute klubi - sellel turniiril jagavad 50 parema asetusega mängijat auhinda 4000 dollarit. Siin võitjaks saamiseks peate oma kontot sagedamini täiendama. Sellel turniiril saavad võitjad kätte ka kalli kodutehnika.\nGrand Multiple Race - sellel turniiril on suurim auhind 20 000 dollarit. Seda auhinda saab jagada kuni 200 mängijat ja sellel turniiril osalemiseks peate tegema rohkem kui 100 kassapanust. Minimaalne summa, mille peate panuse saamiseks sobima, on 2,5 dollarit.\nSpinamba perekonnaga liitumisel üllatub nende pakutavate mängude arv. Esmalt võite hakata kasiinot uudistama ja mänge tasuta mängima ning see on suurepärane võimalus, mis võimaldab teil õppida mängureegleid ja näha, kuidas need toimivad.\nKui teate, mida otsite, saate kasutada otsingufunktsiooni ja leida mäng, mida soovite mängida. Veelgi enam, igal filtril on mitu kategooriat, mis aitavad teil otsingut veelgi täpsustada.


Suure slämmi turniirid – Vikipeedia\nSuure slämmi turniirid\n(Ümber suunatud leheküljelt Suur slämm (tennis))\nSuure slämmi turniirideks (ingliskeelne lühinimetus Grand Slam) nimetatakse mitmel spordialal kõige mainekamaid võistlusi, kuhu koguneb maailma paremik. Kui kellelgi õnnestub siiski ühel aastal kõik need võita, peetakse seda sama haruldaseks kui bridžis suure slämmi väljamängimist.\nKõige tuntumad on suure slämmi turniirid tennises. Need on\nAustraalia lahtised meistrivõistlused tennises (Australian Open)\nPrantsusmaa lahtised meistrivõistlused tennises (Roland Garros)\nUSA lahtised meistrivõistlused tennises (US Open)\nSuurbritannia lahtised meistrivõistlused tennises (Wimbledon)\nSuure slämmi võitjad tennisesRedigeeri\nSuure slämmi ehk kõik neli suure slämmi turniiri ühe aasta sees on võitnud vähesed. Esimesena sai sellega hakkama Donald Budge 1938. aastal. Aastatel 1962 ja 1969 võitis Rod Laver. Kuldse slämmi võitja on ka Andre Agassi – ta on võitnud karjääri jooksul kõik neli suure slämmi turniiri pluss kuldse olümpiamedali.\nNaistest on suure slämmi võitnud Maureen Connolly (1953), Margaret Smith Court (1970) ja Steffi Graf (1988). Steffi Graf võitis samal aastal ka olümpiamängudel. Sellega on ta ainus n-ö kuldse suure slämmi võitja.\nEnim suure slämmi turniire on meestest võitnud Rafael Nadal (18), Roger Federer (17), Pete Samprasel on 14 võitu. Naistest on enim võite Margaret Smith Courtil (24 võitu), Steffi Grafil on 22 võitu.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Suure_slämmi_turniirid&oldid=5351225"\nLehekülje viimane muutmine: 11. juuni 2019, 08:47


Fitness-käevõru koos pulsi ja vererõhu mõõtmisega - Confetissimo - naiste ajaveeb\nImpulss- ja survemõõduga kehakärbe\nErineva funktsioonikomplektiga fitnessi käevõrud hakkavad üha enam populaarsust koguma. See pole üllatav, sest sellised seadmed on väga mugavad ja kasulikud. Põhifunktsioonid on impulsi ja rõhu mõõtmine. Täna on sõna “sobivus” omandanud laiema tähenduse, kui algselt mõeldi. Iga inimene peab oma tervist jälgima 24 tundi ööpäevas. Selleks leiutati seade, mis suudab kontrollida keha seisundit.\n"Tark" seade on käekettad ja käevõrud, mis on randmel. Nende kasutamine on väga mugav, nagu märkisid paljud kasutajad. Nende meditsiinilistel eesmärkidel toimivad need seadmed normaalsete parameetrite normaliseerimisega. Nende hulka kuuluvad pulss ja rõhk.\nKui teed kardioumi jõusaalis (või antakse kehale mis tahes koormus) selle käevõru kandmiseks, on see väga hea otsus. Need tooted on olulised ka eakate inimeste jaoks, sest nende jaoks on oluline ka südame rütmi teave.\nOn üldistatud parameetreid, kuid iga inimese keha on individuaalne. Teil peaks olema selge ettekujutus mõõdetud näitude tulemustest.\nNeed seadmed on varustatud erinevate anduritega, mis võivad lugeda teavet teie kehast ja selle ümbrusest.\nPraktiliselt kõigil neil on südame löögisageduse monitor, mis mõõdab südame löögisagedust. Seda funktsiooni hindavad kasutajad väga. Selle parameetri kinnitamisega saate ekraanil kuvada kardiogrammi, mis kirjeldab südame töö ja seisundit.\nTeatud asjaolude tõttu võib südame löögisagedus tõusta ja aeglustada. Seda tuleks kaardiogrammi analüüsi tegemisel arvesse võtta.\nNeed tegurid hõlmavad päeva kellaaega (päeval väärtus on suurem kui öösel), ümbritseva õhu temperatuur (tõuseb, südame löögisageduse tõus), toidu tarbimine (samuti aitab kaasa sagedamini). Naiste südame löögisagedus on veidi suurem kui meestel. Sellel perioodil on olulised ka keha ja haiguse kahjustused. Kasv mõjutab ka impulsi. Kõrgemate kasvuhaigustega inimestel on pisut madalam südame löögisagedus kui keskmise ja väikese kõrgusega inimestel.\nRiigi olukorra halvenemisega, millega kaasnevad südametegevuse muutused, on häiret väärt. Lõppude lõpuks võib selle vähenemine tähendada südame peidetud kahjustusi, südame lihase kudede põletikku, koljusisese rõhu suurenemist, haavandilist patoloogiat, müokardiinfarkti (või kui see on märgiks mürgistuse tekkele organismis).\nNende käevõru oluline funktsioon on andur, mis näitab inimese survet. Surve väärtus tähendab jõudu, millega verevool mõjutab veresoonte pinda. See näitaja sõltub minuti jooksul edastatava vere mahust. On vererõhu (vererõhu) normide kogum, mis määrab kindlaks keha seisund. Sellega saate jälgida elundite toimimist tervikuna ja iga süsteemi eraldi.\nVererõhk on individuaalne näitaja, selle väärtus sõltub mitmetest teguritest. Me võime eristada peamisi.:\nsüdame löögisagedus ja nende tugevus;\nNäitaja sõltub inimese vanusest, kehakaalust, mõõtmisajast, elustiilist ja muudest teguritest:\nvererõhku loetakse 120 / 80 väärtuseks;\nvähendatud vahemikus 110 / 70 kuni 100 / 60;\nvõib 139 / 89-i 130 / 85-ile kutsuda natuke kõrgemale;\nkõrge, loetakse väärtuseks 140 / 90 ja rohkem.\nEnamikul juhtudel suureneb see näitaja vanusega. Kuid ärge unustage iga organismi individuaalsust.\nKokkuvõttes määravad need tegurid enamiku käevõru mudelite sisse ehitatud tonomomeetri.\nPärast seda, kui Xnumxis käivitati esimene sammmeeter, ilmnes teooria, et keha korralikult töötamiseks on vaja teha 60i samme. Praegu, arvestades inimeste kujutist ja toitumist, on leitud, et see summa ei ole piisav. Seda tuleb kahekordistada. Sellegipoolest oleks selline kaugus kasulik tervendava tegevuse jaoks. Lõppude lõpuks on see palju parem kui mitte midagi.\nMõnikord pole meedet sammude arvu kohta. Tänu arukale seadmele sisseehitatud pedomeetril saate hõlpsalt jälgida ja kontrollida väärtust viimase 24 tunni jooksul.\nOn vaja arvestada teguriga, mida käevõru saab ülejäänud käte liikumisi tajuda läbitud sammuga.\nNende arvu järkjärguliseks suurendamiseks on võimalik kaasa aidata kogu organismi töö paranemisele. Lõppude lõpuks on liikumine elu. Kõik hakkab muutuma sel hetkel, kui inimese mõõdetud eluliselt aktiivne tahtlik rikkumine on. Leidke jõud tervise parandamiseks ja keha on teile kogu elu jooksul tänulik.\nAlusta uut päeva aitab äratuskellseadmes saadaval.\nIga tänapäevane inimene püüab kontrollida oma une faasi ja selles viibitud aega. Keha äratamise põhimõte on see, et kulunud seade tekitab eelnevalt kindlaksmääratud ajal pulseerivaid toiminguid. Ärkamine, näed kõiki etappe. Need andmed registreerisid ajal, kui sa magasid, ärkasid ja sügava ja intensiivse une perioodi.\nSamuti on kasulik funktsioon, mis võimaldab teil alarmi programmeerida soovitud nädalapäevadel.\nTavaliselt on seadmed veekindlad, mis suudavad taluda normaalset töötingimust, kui need ujuvad teatud sügavusele. Selle tulemusena pole vajadust võtta neid dušši võtmise ajal või basseini harjutamisel.\nKõikidel sobivatel käevõrudel on sarnane tööpõhimõte. Seadme põhielement on kiirendusmõõtur. See on seade, mis määrab ruumi liikumise muutuste väärtuste erinevuse gravitatsioonikiirenduse kiirenduse suhtes. Tavaliselt on see valmistatud tundlike seadmete kujul, mis on ühendatud üheks, mis koosneb veel suspensioonist. Tulemuseks on osa, mis võib muudatusi tabada.\nTavalisel kiirendusmõõturil on kaks elektrilaenguga plaati, mille vahel on vastukaal. Vastukaalu koos laevadega vastastikuse mõjuga luuakse ruumiline pilt omaniku liikumisest kolme koordinaatide süsteemis.\nMõne seadme puhul on ka teisi funktsioone:\ngeograafilise asukoha fikseerimine - tänu GPS-ile (satelliitnavigatsioonisüsteem);\nkehatemperatuuri mõõtmine, keskkond, higistamine (koos temperatuuri ja niiskuse anduriga);\nPõhimõtteliselt pole nende parameetrite jaoks tarkvara, vaid nende fikseerimine on olemas.\nKui installite seadmete (nt tahvelarvutite ja nutitelefonide) programmi, siis kui käevõru ja seade suhtlevad, saab selle abil omaniku tegevuse analüüsida, korraldada ja süstematiseerida. Paigaldusprogrammi täitmiseks tuleb sisestada omaniku põhiparameetrid. See on vanus, kõrgus ja kaal. Need on vajalikud saadud väärtuste täpsemate arvutuste tegemiseks.\nTeie lugenud andmed sisenevad rakendusse Bluetoothi või Wi-Fi kaudu. Siis on töötlusprogramm ja lõpuks saad tulemuse kaartide või graafikute kujul.\nPärast tulemuste ülevaatamist saate kohandada kehalist aktiivsust ja elustiili, muutes need optimaalsemaks. Pärast nende sammude tegemist saate suurepärase tervise ja ei koorma ülemäärase koormuse korral.\nIga funktsiooni olemasolu sõltub valitud mudelist. Vaadake täpselt neid, mida vajate. Seejärel saad täpselt seadme, millest saate maksimaalset kasu.\nTuru-uuringute näide on näidanud, et spordi käevõrud konkureerivad üsna edukalt sarnaste seadmete - nutikelladega. Nende üks peamisi eeliseid on hind.\nNeed on ligikaudu kaks korda odavamad, mistõttu on need kättesaadavad. Selle tulemusena antakse käevõru täpne programmeeritud baas palju teavet selle omaniku kohta. Samuti on eeliseks pikem tööaeg.\nKindla mudeli valiku kindlaksmääramiseks on oluline selgelt mõista teie jaoks vajalikke kriteeriume. Pärast seda saab seadmeid üksteisega võrrelda, valides parima võimaluse.\nHinnakujunduspoliitika on üsna mitmekesine. Seal on suur hulk seadmeid, mida võib hinnaklassis nimetada heaks kuni viis tuhat rubla. See valik tavaliselt ühendab põhifunktsioonide komplekti. See sobib teile, kui te ei soovi üle maksta.\nJärgmine valikukriteerium on platvorm. Sageli suhtlevad need käevõrud tablettide ja telefonidega, salvestades ja analüüsides kõiki andmeid. Tasub kaaluda seda hetke enne ostu.\nPeaaegu alati on põhifunktsioonid muutumatud ja kõigi seadmete puhul identsed. Astmete arv, kaugus, põletatud kalorid - see on paljude jaoks piisav miinimum. Mudelites on kallim leida selliseid funktsioone nagu südamelöökide arv, kaal ja dieet, GPS-jälgimine, sissetulevatele kõnedele vastamine.\nSõltumatu tööaeg on samuti otsustava tähtsusega. Tavaliselt jõuab laadimiseta laadimata käevõru kestus ühe kuuni.\nNeile, kes juhivad aktiivset elustiili, tegeledes erinevate spordialadega, oleks õige otsus valida veekindel käevõru. Ujumisel on nad väga mugavad.\nSaate salvestada keha vajalike parameetrite väärtused isegi siis, kui olete vees.\nToormaterjalid seadmete tootmiseks on kõige mitmekesisemad.\nRihmad võivad olla:\nnailon kleepuva kinnisega;\ntahkest kummist, mis muudab käevõru vastupidavamaks;\nkumm metallkinnititega, mis võimaldavad teil suurust reguleerida;\nsilikoon ilma kinnititeta, suurema elastsusega (vastupidiselt kummile);\nVäline kott on valmistatud peamiselt plastikust ja kummist. Sisemised elemendid võivad olla valmistatud erinevatest sulamitest, vasest või grapheinist. Viimane materjal suudab eraldada vähem soojust, võimaldades teil luua juhtivaid ühendeid paksusega vähem kui 22 nanomeetrit. Laadiosakeste liikumise kiirus grafeenil ja liikuvus on olulisemad kui varasematel.\nSellisel juhul on vaskelemendid tänapäeval tavalised (usaldusväärsuse tõttu).\nKallimate mudelite jaoks on spetsiaalne tehnoloogia - kaksteist metallkatte töötlemise etappi.\nPõhimoodul kaetakse ühe millimeetrise paksusega metalliga. See meede toimub kaheteistkümnes etapis. Element on valmistatud valuvormide abil, seejärel tehakse lihvimistööd ja lihvimistööd. Peegli mõju kujundamisel teostatakse servade freesimine. Tänu laser mikroperforeerimise protsessile puuritakse auke (91i koguses). Igaüks neist läbimõõduga 0,02 mm. Kokku loovad need kolm näitajat, mille läbimõõt on 1 mm. Avad täidetakse spetsiaalselt neile mõeldud ultraviolettkiirusega (selleks et vältida tolmu sisenemist seadmesse).\nIga aastaga suureneb nende arv, kes on huvitatud nutikate käevõrude tootmisest. See näitab nõudlust toodete järele. Peamine nimekiri on järgmine:\nAdidas on Saksamaa tööstustootja;\nApple on Ameerika ülemaailmne ettevõte;\nAlcatel - endine Prantsuse ettevõte, ühines 2006. aastal Ameerika ettevõttega;\nASUS on Hiina ettevõte, mis toodab mitmesuguseid seadmeid ja komponente;\nFossil on Ameerika organisatsioon, mis asutati 1984. aastal;\nGarmin on Šveitsi navigatsiooniseadmete ja kellade tootja;\nHTC on Taiwani tootja;\nHuawei on üks suurimaid Hiina telekommunikatsioonitootjaid;\nLG on Lõuna-Korea üks suurimaid ettevõtteid;\nUwatch on Hiina nutiseadmeid tootev organisatsioon;\nMeizu - ettevõte on rahvusvaheline;\nMicrosoft on peamine tarkvaraettevõte;\nQumo on viie Lõuna-Korea organisatsiooni projekt;\nXiaomi on Hiina organisatsioon, mis asutati 2010. aastal;\nSamsung on kontsern, mis ühines Lõuna-Koreas 1938. aastal.\nHiina mudelid ("CK11", "Sansui H2", "Makibes B15P", "H09") ei jää teistele võistlustele halvemaks.\nNüüd kaaluge kõige paremini veidi rohkem. Kõik need toetavad Android 4.4i platvormi, iOS-i 8.0 või uuemat versiooni.\nHiina käevõru "CK11". Põhifunktsioonid: kalorite tarbimise arvestamine, läbitud vahemaa mõõtmine, une kvaliteedi jälgimine, pedomeetri käivitamine, äratuskelli seadistamine, meeldetuletused ja olemasolev suhtlus sotsiaalsetes võrgustikes. Tavaline kasutusaeg on 7 päeva.\nekraanil on suurus 0,66 tolli;\naku võimsus on 110 mAh;\nlaadimisviis - magnet;\nSilikageeli rihm, keha - plastik.\nNutikas seade "Makibes B15P" on ainult põhifunktsioonide komplekt. Peamine neist on vererõhu kontroll. See saab teie liikumisi salvestada ja unekvaliteedi eest hoolitseda, ilma et oleks vaja seda rakendusega kombineerida. Pärast sünkroonimist Android 4.4 / iOS 8.0 või uuemaga laiendatakse funktsioonide valikut.\nekraanil on suurus 0,86 tolli;\naku võimsus on 80 mAh;\nlaadimise tüüp - eemaldatav tugi;\nsilikoon rihm, plastkarp.\nNutikas käevõru "H2" on eelmiste mudelitega sarnanevate funktsioonide komplekt. Südame löögisageduse kontroll, kalorite ja une analüsaator - põhifunktsioonid.\nlaadimise tüüp - USB-traat\npolüuretaanvöö, keha - akrüül.\nMudel "H09" erineb ekraani suurest suurusest ja laiendatud võimaluste komplektist (võrreldes eelmiste Hiina mudelitega). Füüsilise aktiivsuse, südame löögisageduse, une, allergiliste reaktsioonide jälgimine, SMS-teadete ja kõnede funktsioon, häirerežiimi valik - peamised funktsioonid.\nekraanil on suurus 0,95 tolli;\naku võimsus on 100 mAh;\nlaadimisviis - laadija;\nnahast vöö, korpus - CNC sulam, karastatud klaas.\nõun - Ettevõte on üks toodete asutajatest. Ta keskendub "tarkade" kellade vabastamisele. Need on mõeldud iPhone'i platvormile. Mudeleid ajakohastatakse pidevalt, valikuklahvi on täiustatud, funktsioonide komplekti, liidest, rakenduse kiirust jne. Kõik algab väga kiiresti ja lihtsalt. Välja on planeeritud sügisel 2017 "WATCHOS 4".\nõun. Tootja hoolikalt läheneb seadmete testimisele ja toodab õigesti tootmistsüklit, märkides kasutajad üsna kõrge kvaliteedi. Kuid selle hinnapoliitika tõttu saab 4,8 5.\n"CK11"... Keskmine hinnang - 4,6 / 5. Ostjad märgivad head disaini, käega tihedalt istumist ja kaasasolevat funktsioonikomplekti. Puudustest märkisid mõned vererõhu mõõtmisel ebatäpsust.\n"Makibes B15P"... Tootja väidab niiskuskindlust, kuid kasutajad ei soovita ikkagi käevõru üle poole tunni sügavusele üle ühe meetri alla lasta. Madalad kulud ja põhifunktsioonid on mudeli peamised omadused, mida ostjad märkisid. Keskmine hinnang on 4,5 / 5.\n"H2". Omanikud mäletavad kõigi funktsioonide täitmise lihtsust, meeldivat materjali, mudeli täiustamist, mis sobib ideaalselt tüdrukutele. Käevõru mugavus ja reguleerimine lähevad ka hinnangu juurde. Selle tulemusena on see võrdne 4,5i 5-iga.\n"H09". Selle mudeli ostjad rõhutavad kiiret sünkroniseerimist seadmega, näitude minimaalsed vead, stiilne välimus. Valdav reiting on 4,6 5.\nJärgmine video aitab teil valida sobivuse käevõru.


Politsei peatas Ecolines`i bussi kinni umbes 20 kilomeetrit enne Ikla piiripunkti\n09:36 27.11.2016 (Uuendatud 09:43 27.11.2016)\nTALLINN, 27. november — Sputnik. Politsei pressiesindaja Maria Gonjak kinnitas, et laupäeval kell 15.01 teatas üks liikleja politseile, et Tallinn-Pärnu-Ikla teel liigub liinibuss, mille juhi sõidumaneer äratab kahtlust — juht pidurdas järsult ja tekitas teel olles mitmeid ohtlikke olukordi, vahendas ERR.\nPolitsei pidas bussi kinni nimetatud maantee 171. kilomeetril ning tuvastati, et bussi juhtinud 50-aastane mees oli tarvitanud alkoholi. Politsei kõrvaldas mehe juhtimiselt ning kuni Iklani jätkas buss sõitu nii, et bussi juhtis D-kategooria juhilube omanud ja bussis reisijana viibinud naine.\nIklas võttis reisijad peale umbes tunni pärast saabunud teine buss, mis jätkas teekonda Riia suunas.\nPolitsei tabas möödunud ööpäeva jooksul Eesti eri paigus 14 joobekahtlusega sõidukijuhti. Kõik juhid olid alkoholi tarvitamise tunnustega, teatas siseministeerium BNS-ile.\nReedel sai kolmes raskemas liiklusõnnetuses vigastada kokku seitse inimest — seejuures mahtusid kõik õnnetused viie minuti sisse, kirjutas Sputnik eile.\npurjus, bussijuht, alkohol, politsei, Ikla, Läti, Eesti


Kommentaarid - Korrakaitsejuht: ema, isa, takso- või bussijuht – pööra pilk telefonist teele, et laste koolitee oleks turvaline! - DELFI\nKorrakaitsejuht: ema, isa, takso- või bussijuht – pööra pilk telefonist teele, et laste koolitee oleks turvaline! - kommentaare 1-3\nSedasama peaks veelgi enam meelde tuletama lastele endile kes vahel autoteed ületades pilkugi telefonilt ei tõsta\nEga täiskasvanud paremad ei ole. Käest on läinud se nuti ajastu\nLinnavalitsusele võiks ka meenutada, et enamuse ülekäiguradade jooned on niivõrd kulunud, et autojuhtidele nad nähtavad ei ole. See on paras hoolimatus.\nÜlekäigurada tähistab ikkagi märk, mitte jooned.\nJust! Ja ka jalakäiad- sealhulgas lapsed, võiksid oma nina telefonist üles tõsta, et vähemalt teed ületades liiklust tudeerida.\nMina töötan bussijuhina ja väidan et kolmandik inimesi ületab teed nina telefonis- ja seda on oluliselt rohkem kui telefoniga tegelevaid autojuhte.\nNo can do! Feispuukis võib mõni postitus kahesilmavahele jääda, kui ma peaks hakkama sõidu ajal teed ka vahtima ...


§ 6 Toetavate organisatsioonide esindaja\n§ 8 Kooli ja lasteasutuse õpetajate esindaja\n§ 9 Pidaja esindaja\n§ 11 Hoolekogu koosseisu kinnitamine ja liikmete volitused\n§ 12 Hoolekogu koosseisu muutmine\n§ 13 Hoolekogu tööülesanded\n§ 14 Hoolekogu töö korraldamine\n§ 15 Hoolekogu koosoleku protokoll\n§ 16 Hoolekogu otsustusvõime\nRT IV, 07.06.2018, 27\nVastu võetud 24.05.2018 nr 38\nMäärus kehtestatakse kohaliku omavalitsuse korralduse seaduse § 22 lõike 1 punkti 37, põhikooli- ja gümnaasiumiseaduse § 73 lõike 1, huvikooli seaduse § 17 lõike 2 ning koolieelse lasteasutuse seaduse § 24 alusel.\nHoolekogu moodustamise kord ja töökord (edaspidi kord) reguleerib Põhja-Sakala valla üldhariduskoolide, huvikoolide (edaspidi üldhariduskool, huvikool või koos nimetatuna kool) ja koolieelsete lasteasutuste (edaspidi lasteasutus) hoolekogudesse liikmete valimist, nende volitusi, hoolekogude koosseisude kinnitamist ning hoolekogude töökorda.\n(3) Lasteasutuse hoolekogu on alaliselt tegutsev organ, kelle ülesanne on jälgida, et õppe- ja kasvatustegevus vastaks laste arengule ja huvidele ning teha selle suunalist koostööd lasteasutuse personaliga.\n(1) Põhikooli hoolekogusse kuuluvad kooli pidaja, õppenõukogu, vanemate, vilistlaste ning kooli toetavate organisatsioonide esindajad, kusjuures vanemate, vilistlaste ja kooli toetavate organisatsioonide esindajad moodustavad enamuse hoolekogu koosseisust. Kui koolis on moodustatud õpilasesindus, kuulub hoolekogu koosseisu täiendavalt õpilasesinduse nimetatud esindaja. Hoolekogu on vähemalt seitsmeliikmeline.\n(2) Ühe asutusena tegutseva üldhariduskooli ja lasteasutuse hoolekogu koosseisu kuulub vähemalt kaks õppenõukogu esindajat, kellest üks esindab kooli ja teine lasteasutuse õpetajaid, ning nii kooli õpilaste vanemate kui ka lasteasutuse laste vanemate esindaja. Muus osas kohaldatakse põhikooli hoolekogu kohta sätestatut. Hoolekogu on vähemalt üheksaliikmeline.\n(3) Suure-Jaani Kooli hoolekogusse kuuluvad kooli pidaja, kaks õppenõukogu esindajat (sh lasteaia õpetajate esindaja) ning vähemalt üheksa vanemate, vilistlaste ja kooli toetavate organisatsioonide esindajat, sh on iga tegutsemiskoht vanemate esindaja ja lasteaia vanemate esindaja. Kui põhikoolis on moodustatud õpilasesindus, kuulub hoolekogu koosseisu täiendavalt õpilasesinduse nimetatud esindaja. Hoolekogu on vähemalt kolmeteistkümneliikmeline.\n(4) Huvikooli hoolekogusse kuuluvad kooli pidaja ja huvikooli toetavate organisatsioonide esindajad, vanemate esindaja, õppe- ja kasvatustegevusega seotud koolitöötajate ja õpilaste esindaja või õpilasomavalitsuse olemasolul selle esindaja. Hoolekogu on vähemalt viieliikmeline.\n(5) Lasteasutuse hoolekogusse kuuluvad iga rühma vanemate esindaja, õpetajate esindaja ja valla nimetatud esindaja.\n(6) Ühe asutusena tegutseva üldhariduskooli ja huvikooli hoolekogu koosseisu kuulub täiendavalt õppenõukogu esindaja, kes esindab huvikooli õpetajaid ning üks huvikooli õpilaste esindaja või õpilasomavalitsuse olemasolul selle esindaja. Muus osas kohaldatakse põhikooli hoolekogu kohta sätestatut. Hoolekogu on vähemalt üheteistkümneliikmeline.\n(7) Kooli ja lasteasutuse direktor otsustab käesolevas korras lubatud piirides hoolekogu liikmete arvu ning algatab esindajate valimise.\n(1) Vanemate esindajad valitakse vanemate üldkoosolekul.\n(2) Üldkoosolekul valitakse vanemate esindajad hääletamise teel. Kandidaadi võib üles seada iga üldkoosolekust osavõttev vanem. Kandidaadiks võib olla üles seatud iga üldkoosolekust osavõttev vanem, kes on andnud selleks nõusoleku. Üldkoosolekul mitte osaleva vanema kandidaadiks ülesseadmiseks peab olema tema kirjalik nõusolek. Valituks osutuvad enim hääli saanud kandidaadid.\n(3) Kandidaadid hoolekogusse võib üles seada juba varem toimunud ja protokollitud klassi- või rühmakoosolekul.\n(4) Vanemate esindajate valimine protokollitakse.\n(1) Kooli vilistlased, kes tegutsevad ühinguna, seltsinguna või muul viisil organiseeritult, võivad valida hoolekogusse oma esindaja.\n§ 6. Toetavate organisatsioonide esindaja\n(1) Kooli tegevust toetav organisatsioon, mis tegutseb juriidilise isikuna või seltsinguna ning mille tegevuse eesmärk on kooli toetamine, võib valida hoolekogusse oma esindaja.\n(4) Huvikooli õpilaste esindaja valitakse huvikooli õpilaste koosolekul.\n§ 8. Kooli ja lasteasutuse õpetajate esindaja\n(1) Kooli õppenõukogu esindaja hoolekogusse valitakse õppenõukogu koosolekul ja lasteaia õpetajate esindaja valitakse lasteasutuse pedagoogilise nõukogu koosolekul.\n§ 9. Pidaja esindaja\nPidaja esindaja määratakse kooli hoolekogusse vallavolikogu otsusega, lasteaia hoolekogusse vallavalitsuse korraldusega.\n§ 11. Hoolekogu koosseisu kinnitamine ja liikmete volitused\n(1) Vallavalitsus kinnitab koosseisuliste muutuste korral igaks õppeaastaks lasteasutuse hoolekogu koosseisu jooksva õppeaasta oktoobrikuu jooksul, üldhariduskooli ja huvikooli hoolekogu koosseisu jooksva õppeaasta novembrikuu jooksul.\n§ 13. Hoolekogu tööülesanded\n§ 14. Hoolekogu töö korraldamine\n(3) Hoolekogu koostab igaks õppeaastaks tööplaani, milles on:\n(4) Hoolekogu töövorm on koosolek.\n(5) Hoolekogu korralised koosolekud toimuvad õppeaasta kestel vähemalt kord nelja kuu jooksul.\n(6) Koosolekut juhatab hoolekogu esimees (tema äraolekul aseesimees) ning protokollib hoolekogu sekretär.\n(7) Hoolekogu korralise koosoleku kutsub kokku hoolekogu esimees, tema äraolekul aseesimees. Hoolekogu uue koosseisu esimese koosoleku kutsub kokku üldhariduskooli, huvikooli või lasteasutuse direktor.\n(8) Korralise koosoleku toimumise aja, koha ja päevakorra teatab koosoleku kokkukutsuja hoolekogu liikmetele kirjalikku taasesitamist võimaldavas vormis vähemalt üks nädal enne koosoleku toimumist. Koosoleku dokumendid saadetakse hoolekogu liikmetele üldjuhul koos korralise koosoleku teatega, kuid mitte hiljem kui viis tööpäeva enne koosoleku toimumist.\n(9) Kiirete ja edasilükkamatute küsimuste otsustamiseks kutsub hoolekogu esimees (tema äraolekul aseesimees) omal initsiatiivil või vähemalt kolme hoolekogu liikme nõudmisel või üldhariduskooli, huvikooli või lasteasutuse direktori ettepanekul kokku erakorralise koosoleku hiljemalt viie tööpäeva jooksul ettepaneku saamisest.\n(10) Erakorralise koosoleku toimumise aja, koha ja päevakorra teatab koosoleku kokkukutsuja hoolekogu liikmetele kirjalikku taasesitamist võimaldavas vormis vähemalt kolm tööpäeva enne koosoleku toimumist. Koosoleku dokumendid saadetakse hoolekogu liikmetele üldjuhul koos erakorralise koosoleku teatega, kuid mitte hiljem kui üks tööpäev enne koosoleku toimumist.\n(11) Koosoleku päevakorda kavandatud küsimuste ja asjakohaste materjalide eelnevat ettevalmistamist ning tutvustamist hoolekogu liikmetele korraldab hoolekogu esimees, tema äraolekul aseesimees.\n(14) Hoolekogu koosolekust võtab sõnaõigusega osa üldhariduskooli, huvikooli või lasteasutuse direktor.\n(15) Hoolekogu koosolekust võivad osa võtta üldhariduskooli, huvikooli või lasteasutuse üle järelevalvet teostavad ametiisikud. Teised isikud võivad hoolekogu koosolekust osa võtta hoolekogu esimehe (tema äraolekul aseesimehe) kutsel või loal.\n§ 15. Hoolekogu koosoleku protokoll\n(4) Hoolekogu protokollid koos muud hoolekogu tööd puudutavate dokumentidega säilitatakse vastavalt üldhariduskooli, huvikooli või lasteasutuse asjaajamiskorrale ja protokollid avalikustatakse vastava kooli või lasteasutuse kodulehel hiljemalt viiendal tööpäeval pärast hoolekogu koosoleku toimumist.\n§ 16. Hoolekogu otsustusvõime\n(1) Hoolekogu on otsustusvõimeline, kui koosolekust võtab osa vähemalt kaks kolmandikku hoolekogu liikmetest, sealhulgas esimees või tema äraolekul aseesimees.\n(2) Nõutud kvoorumi puudumisel kutsub hoolekogu esimees (tema äraolekul aseesimees) uue koosoleku kokku hiljemalt viie tööpäeva jooksul.\n(1) Hoolekogu otsused võetakse vastu kohalolijate lihthäälteenamusega. Hääletamine on hoolekogu otsusel avalik või salajane. Poolt- ja vastuhäälte võrdse arvu korral on otsustavaks hoolekogu esimehe (tema äraolekul aseesimehe) hääl.\n(3) Otsuse vastuvõtmiseks koosolekut kokku kutsumata saadab hoolekogu esimees (tema äraolekul aseesimees) kirjalikku taasesitamist võimaldavas vormis hoolekogu liikmetele otsuse eelnõu ja otsuse tegemiseks vajalikud materjalid ning määrab vastamise tähtaja, mis ei või olla lühem kui viis tööpäeva.\n(4) Otsus loetakse koosolekut kokku kutsumata vastuvõetuks, kui otsuse poolt hääletab üle poole hoolekogu liikmetest. Poolt- ja vastuhäälte võrdse arvu korral on otsustavaks hoolekogu esimehe (tema äraolekul aseesimehe) hääl. Hoolekogu liige saadab vastuse kirjalikku taasesitamist võimaldavas vormis.\n(5) Hääletustulemused protokollib hoolekogu sekretär. Protokollile kirjutavad alla hoolekogu esimees (tema äraolekul aseesimees) ja sekretär.\n(7) Hoolekogu ettepanekutega arvestamist korraldab ja kontrollib hoolekogu esimees (tema äraolekul aseesimees) ning teavitab sellest järgmistel koosolekutel hoolekogu liikmeid.\n(2) Tunnistada kehtetuks Kõo Vallavolikogu 28.04.2011 määrus nr 4 „Kooli ja lasteaia hoolekogu moodustamine ja töökord“.\n(3) Tunnistada kehtetuks Suure-Jaani Vallavolikogu 25.09.2014 määrus nr 10 „Kooli hoolekogu töökord“.\n(4) Tunnistada kehtetuks Võhma Linnavalitsuse 07.09.2015 määrus nr 4 „Võhma linna munitsipaalharidusasutuste hoolekogude töökord“.


Kui palju suhkrut saate päevas süüa? - Diagnostika 2020\nSuhkrul on hea põhjus ja hea põhjus. See esineb peaaegu igas toidutoodangus, mida näete toiduainete kaupluses, ja tundub, et arenenud riikides on muljetavaldav suhkru sõltuvuse epideemia. Kui te ei näe koostisosade loetelus sõna "suhkur", siis tõenäoliselt on toiduaines veel üks vorm, mida te lihtsalt ei tea. Arvestades seda, mida me teame suhkru ja terviseprobleemide kohta, mis võivad põhjustada selle ülemäärast tarbimist, on meil mõistlik küsimus - kui palju suhkrut päevas tarbida, ilma et see kahjustaks tervist? Vaatame seda teemat erinevatest nurkadest.\nTundub, et meie maitsepungad on kohandanud soovi suhkru iha järele ja kui meie toitu pole seda magusta, siis ei muutu see paljudele inimestele väga maitsev. Siiski on head uudised: maitsetugevused võivad kohaneda, mis võib aidata meil vabaneda ülemäärasest soovist nii palju suhkrut tarbida, aga kuidas? Loe edasi, et teada saada, kuidas suhkru tarbimist vähendada, samuti seda, kui palju suhkrut saate päevas optimaalse tervise saamiseks.\nMitu grammi suhkrut saab päevas tarbida\nKui palju suhkruid saab süüa täiskasvanud meeste ja naiste jaoks? American Heart Association ütleb, et:\nenamiku naiste suhkru suvi päevas ei tohiks suhkrut sisaldada rohkem kui 100 kalorit päevas (kuus teelusikatäit või 20 grammi);\nenamiku meeste suhkru suhe päevas ei tohiks ületada 150 kalorit suhkrut päevas (umbes 9 tl või 36 grammi).\nKui palju grammi suhkrut on teelusikatäis - 1 teelusikas on 4 grammi suhkrut.\nKui palju grammi suhkrut supilusikatäis - 1 supilusikatäis võrdub 3 teelusikatäit ja võrdub 12 grammi suhkrut.\n50 grammi suhkrut - veidi rohkem kui 4 supilusikatäit.\nSellepärast on soovitatav kasutada apelsine tervikuna, mitte apelsinimahla. Teine võimalus on mahla lahjendamine veega 50/50, samal ajal kui peaksite jooma kokku mitte rohkem kui 120-180 ml. Ja pidage meeles, et enamik tehase mahlad ja joogid pakuvad kahte portsjonit. Ära ignoreeri etiketti.\nÄrgem unusta lapsi. Kui palju suhkrut saab lapsed? Lapsed ei tohiks täiskasvanutena tarbida nii palju suhkrut. Laste suhkru tarbimine ei tohi ületada 3 teelusikatäit päevas, mis on võrdne 12 grammiga. Kas teadsite, et üks köögiviljamahtu kaunistatud hommikumantel sisaldab rohkem kui 3,75 tl suhkrut? See on rohkem kui soovituslik laste päevadoos. Nüüd teate, miks enamik magusaid hommikusööke ei ole kõigile parim valik.\nNüüd on teil tunne, kui palju grammi suhkrut saab päevas, aga kuidas seda tarbimist jälgida? Parim viis on ajakirja pidamine. On mitmeid online-jälgijaid, mida saate kasutada, ja need on eriti kasulikud juhtudel, kui märgis ei sisalda teavet toote toiteväärtusega komponentide või kogu toiduga, nagu värsked puuviljad.\nKujutleme, millised suhkrud on, kui palju võite päevas süüa ja milline on tarbimise tase ülemäärane. Vastavalt American Heart Associationile on meie toidus kahte tüüpi suhkruid:\nLooduslikud suhkrud, mis pärinevad toidudest nagu puuviljad ja köögiviljad.\nLisatud suhkruid ja kunstlikke magusaineid nagu väikesed sinine, kollane ja roosa kotikesed, mis on leitud kohvimasinas; valge suhkur; pruun suhkur; ja isegi keemiliselt toodetud suhkruid, nagu kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup. Need tehases kasutatavad suhkrud on toidus sisalduvad koostisosad, nagu näiteks karastusjoogid, puuviljajoogid, maiustused, koogid, küpsised, jäätis, magustatud jogurt, vahvlid, küpsetatud tooted ja teraviljad.\nMõned üldised nimetused lisatud suhkrute või suhkrulisandiga toodete puhul:\nsuhkru molekulid, mis lõpevad paz'iga (dekstroos, fruktoos, glükoos, laktoos, maltoos, sahharoos)\nNüüd, kui sa tead küll lisatud suhkruid, mis on looduslikest allikatest, näiteks puuviljadest? Kas neid peetakse? Noh, mingi. Jah, see on parim valik, kuid mõned tooted sisaldavad suures koguses suhkrut, nii et peate endiselt kontrollima oma tarbimist - eriti kui teil on suhkurtõbi või teatud suhkrustundlikud haigused.\nParem on süüa terveid puuvilju, kuid õige vilja valimine on endiselt oluline. Keskmise suurusega oranž sisaldab umbes 12 grammi looduslikku suhkrut. Väike kausik maasikad sisaldab umbes pool sellest kogusest. Kuivatatud puuviljad ja terved puuviljad sisaldavad umbes sama palju kaloreid ja suhkrut, kuid kuivatatud puuviljad kaotavad palju kasulikke omadusi vee kaotuse tõttu kuivatamise ajal.\nApelsinid ja maasikad on vähese kalorsusega ja kõrge toitainetega. Need sisaldavad 3 grammi kiudaineid, 100% soovitatavast ööpäevasest C-vitamiini, foolhapet, kaaliumist ja muudest koostisosadest.\nKui eelistate 500-milliliitrist oranžidega maitsestatud naatriumipudeli, asi on siin:\nMilline variant kõlab atraktiivsemaks? Soda või apelsin maasikatega?\nVaatamata suhkru olemasolule looduslikus toidus - see on hea võimalus, sest see sisaldab fruktoosi, mis on suurepärane energia tootmiseks. Kui toitu ekstraheeritakse suhkrust, ei jäeta toidu kiudaineid ja toitainete tihedust oluliselt vähendatakse. Proovige kasutada looduslikke tooteid - ja ei, see ei ole Coca-Cola.\nÜlekaalulisuse kogukond teatab, et viimase kümne aasta jooksul on suhkrutarbimine kasvanud rohkem kui 30%. Arenenud riikides kasvas suhkru tarbimine 1977. aastal keskmiselt umbes 228 kalorit päevas, kuid aastatel 2009-2010 tõusis see 300 kalorini ja nüüd võib see olla suurem ja lapsed tarbivad veelgi rohkem. Need suhkrud, mis lisatakse kastmed, leiba ja pastatooted lisaks ülemäärasele kogustele maiustusi, jooke ja teravilju, lisavad toidule täiendavaid kaloreid ja põhjustavad põletikku, haigusi ja palju muud. Kuigi see võib viia energia lühiajalise kasvu, vähendab see märkimisväärselt oluliste toitainete sisaldust organismis.\nUuringud näitavad, et suhkru tarbimise vähendamine võib olla meie tervisele oluline, eriti seoses II tüüpi diabeedi ja rasvumisega. Inimõiguste kaitsjad leiavad, et piirangute kehtestamise põhimõtte kohaldamise abil saab suhkrutootjate lisamist toidutoodetesse vähendada 1 protsendi võrra aastas, mis võib vähendada rasvumist 1,7% ja 2. tüüpi diabeedi esinemissagedust 21,7 juhtu 100 000 inimese kohta 20 aastat.\nUSA haiguste tõrje ja ennetamise keskustes on üksikasjalikum statistika selle kohta, kui palju suhkrut tarbivad:\nAastatel 2011 kuni 14 tarbisid noored 143 kalorit, samas kui täiskasvanud tarbisid 145 kalorist suhkrustatud gaseeritud jookidest.\nSelliste jookide tarbimine on madalamatele peredele elavate poiste, teismeliste ja noorte hulgas suurem.\nTäiskasvanute seas on suhkrustatud gaseeritud jookide tarbimine meeste, noorte või madala sissetulekuga täiskasvanute hulgas kõrgem.\nKas teil on liiga madal suhkur? Madala suhkru oht\nSuhkru madal tase võib põhjustada suurt ebamugavust, eriti kui teil on diabeet. Madal veresuhkru tase, tuntud ka kui hüpoglükeemia, on üks levinumaid probleeme, mis on seotud madala veresuhkru tasemega ja on määratletud kui vere glükoosisisaldus alla 3,86 mmol / l (70 mg / dl). Sageli on see tingitud ravimist, alatoitumustest või kui inimene ei ole pikka aega söönud, liiga palju füüsilist tegevust ja mõnikord ka alkoholi.\nSümptomid võivad hõlmata sisehäiret, higistamist ja kiiret südamerütmi. See seisund on tavaliselt kerge, kuid raske hüpoglükeemia võib põhjustada segadust, antagonistlikku käitumist, teadvusetust või krambihooge.\nMadal veresuhkur võib areneda ükskõik kellelgi ja regulaarne kontroll võib olla hea viis selle jälgimiseks. Katsetamise sagedus on erinev, kuid enamik diabeetikutega inimesi kontrollib oma veresuhkru taset enne hommikusööki, lõunasööki, õhtusööki ja jälle enne magamaminekut. Kui te arvate, et teil on probleeme madala veresuhkru tasemega, peate konsulteerima arstiga, kes võivad aidata säilitada normaalset veresuhkru taset.\nSuhkru puudumine võib põhjustada hüpoglükeemiat, kuid selle liig võib põhjustada hüperglükeemia teket. Hüperglükeemia võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, näiteks:\nnärvikahjustus, mida nimetatakse perifeerse neuropaatiaks\nkatarakt või läätse hägusus\nvigastatud närvide või kehva verevarustuse põhjustatud jalgade probleemid\nluude ja liigestega seotud probleemid\nnahaprobleemid, sealhulgas bakteriaalsed infektsioonid, seeninfektsioonid ja tervenemata haavad\nnakkused hammaste ja igemete poolt\nLisaks on kõrge veresuhkru oht, mistõttu on oluline teada, kui palju suhkrut päevas süüa saada.\nJAMA sõnul on mõnel juhul ligikaudu üks kolmandik päevas tarbitavatest kaloritest suhkrut. See on uskumatu suhkru kogus! Riikliku tervise- ja toitumisalase uurimistöö kogus teavet, mis aitas tuvastada liiga suures suhkru probleeme. Tulemused näitavad, et enamik täiskasvanuid tarbivad rohkem suhkrut kui soovitatakse tervislikuks toitumiseks, mis põhjustab kardiovaskulaarse suremuse suurenemist.\n2. Suhkur võib põhjustada suhkurtõbe, rasvumist ja metaboolset sündroomi.\nSuhkruhaigus on tõenäoliselt üks levinumaid haigusi, mis on seotud liigse suhkru, toiduainete, kiirtoidu ja istuva elustiili tarbimisega. Kui me tarbime liiga palju suhkrut, teeb maks kõige paremini suhkru energia muundamiseks, kuid see ei saa selle toote liiga palju ümber arvutada. Kuna maks ei saa kogu organismi sissetungivat suhkrut metaboliseerida, hakkab insuliiniresistentsus tekkima selle liigse suurenemise tõttu, mis võib põhjustada metaboolset sündroomi.\nJah, on tõsi, et liiga palju suhkrut võib teil teha palju külastusi hambaarst. Vastavalt American Dietetic Associationile ja Surgeon-Generali aruanne "Suuline tervis Ameerikas", mida sa sööd, mõjutab suu tervis, sealhulgas hambaid ja igemeid. Liigne suhkur võib põhjustada bakterite kasvu, mis viib ümbritsevate kudede ja luude hävitamisele ja nakatamisele.\nAmeerika diabeediassotsiatsiooni andmetel võib suhkru toitumine põhjustada probleeme maksaga. Kui tarbite mõõdukat suhkru kogust mis tahes kujul, säilitatakse see maksa glükoosina, kuni organism vajab erinevate elundite, näiteks aju, korralikku toimimist. Kuid kui suhkrut saab liiga palju, ei suuda maks ainult seda hoida. Mis toimub Maks on ülekoormatud, nii et suhkur muutub rasvaks.\nKuigi suhkur looduslikest allikatest nagu puuviljad on palju parem kui kunstlikult rafineeritud versioon, ei näe maksa erinevust. Peale selle võib mittealkohoolsete rasvade maksahaiguste all kannatavat haigust põhjustada mittealkohoolsete jookide liigne tarbimine - see põhjustab insuliiniresistentsust ja suurendab maksa oksüdatiivset stressi. Teisest küljest, kui keha ei saa piisavalt suhkrut, kasutab ta energia tootmiseks rasva. Seda seisundit nimetatakse ketoosiks.\nInimesele suhkru kahjustus seisneb ka selles, et selle liigne tarbimine võib põhjustada vähki. Uuringud näitavad, et enamikku vähivormide rasvumist võib seostada surmaga, sest insuliinitaoline kasvufaktori süsteem võib suurendada kasvajarakkude kasvu. Lisaks võib metaboolne sündroom, kombineerituna kroonilise põletikuga, põhjustada kasvaja kasvu ja progresseerumist.\nIntegreeritud vähktõve ravis avaldatud uuringu kohaselt on insuliini ja selle mõju käärsoole-, eesnäärme-, kõhunäärme- ja rinnanäärmevähi vahel seos. Tundub, et suhkur võib isegi häirida vähiravi, mis muudab selle vähem tõhusaks. Kasvates rohkem toitaineid ja vähendades suhkrut, regulaarselt väljaõpetades ja vähendades stressi, võib vähendada vähktõve ja igasuguste kasvajate tekke riski.\nKuid on positiivne külg - sportlastele võib aidata suhkru tarbimine õiges koguses. Kuigi tänu meie teadmisele, et süsivesikud, nagu banaanid, võivad aidata parandada sportlaste jõudlust ja taastumist, näib, et suutlikkus ja taastumine on sujuvamaks, kui suhkur.\nUuringud näitavad, et mõned suhkru vormid on paremad kui teised. Subjekte hinnati pärast 90-minutilist reisi või 24-tunnist tühja aega. Tulemused näitasid, et fruktoos ei ole parim valik täiendamiseks, kuid glükoosi ja fruktoosi kasutavad glükogeen taastub maksas kiiremini, mis aitab taastada ülekoormatud lihaseid ja võimaldab sportlast järgmise treeningu jaoks paremini ette valmistuda.\nMis toidud on suhkrud peidetud?\nMõned toidud sisaldavad ilmselt suhkrut, kuid paljudes toitudes ei pruugi suhkrusisaldus olla nii ilmne. Kui soovite teada, millised toiduained sisaldavad peidetud suhkrut, lugege silte.\nkondiitritooted nagu koogid, pirukad, saiakesed, sõõrikud jne\nvalgu- ja energiaribad\npuuviljamahlad ja muud joogid, näiteks rikastatud vesi\nkokteilid ja kokteilid\nSuhkru tarbimise vähendamine ei ole nii raske, kui arvate, kuid kui olete sõltuvuses, võib see vajada mõnda tava ja pühendumust, nagu kõik muudatused. American Heart Associationil on mõned head näpunäited selle kohta, kuidas suhkru tarbimist vähendada. Harjuta neid ideid korrapäraselt ja võimalikult kiiresti vähendate suhkru tarbimist ja vähendate diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste, metaboolse sündroomi ja rasvumuse tekke riski.\nEemaldage köögis kappist ja lauast suhkur, siirup, mesi ja melass.\nKui lisate suhkru kohvi, tee, teravilja, pannkoogid jms, vähendate selle kasutamist. Alustuseks lisage ainult poole üldiselt kasutatavast summast ja aja jooksul vähendage oma tarbimist veelgi. Ja mitte kunstlikke magusaineid!\nOsta värsket puuvilja konserveeritud puuvilja, eriti siirupite asemel.\nHommikust hommikusööki suhkru lisamise asemel kasutage värskeid banaane või marju.\nKüpsetamisel lisa suhkrut ühe kolmandiku võrra. Lihtsalt proovige seda! Sa ilmselt isegi ei märka.\nProovige kasutada suhkru asemel vürtse nagu ingver, kaneel või muskaatpähkel.\nProovige suhkru asemel küpsetada magustamata õunakooki.\nMõelge stevia kasutamisele, kuid mõõdukalt. Ta on väga magus, nii et sa ei pea seda palju.\nNagu ülalpool märgitud, kui teil on suhkurtõbi või diabeediga seotud sümptomeid, kui teil on südameprobleemid, vähk või mõni haigus, tehke kohe arstiga kohtumine. Muidugi võib suhkur olukorra halvendada. Nõuetekohane diagnoos ja seejärel tervislik toitumine, millel on toitaineid ja vähendatud suhkrut, võib teie tervisele hämmastava mõju olla.\nLisaks võib suhkur põhjustada maksaprobleeme ja rasvumist. Teie arst ja toitumisspetsialist võib aidata teil oma dieeti positiivselt muuta, piirates suhkrut ja lisades toitainega rikkaid toite.\nLõppmõtted selle kohta, kui palju suhkrut päevas võib\nSuhkur kõike - nii ostja olge ettevaatlik! Seda saab vältida lihtsalt õige valiku tegemisega. Enamik toite ei vaja suhkrut maitseks. Võtke aega, et õppida toiduvalmistamist ilma selleta.\nHommikune küpsetus ja muud toiduained võivad aidata vähendada suhkru tarbimist. Otsi retsepte, mis sisaldavad suhkrut vähe või üldse mitte. Kuigi alguses võib see tunduda ebamugav, kui seda kinni jääda, hakkab mõne aja pärast muutuma teile palju lihtsamaks ja sa saad toiduainete suhkru avastamise valdkonnas asjatundjaks.\nSuhkrutarbimise määra kohta päevas, mida peaksite tarbima - American Heart Association soovitab enamikul naistel saada suhkrutest (kuus teelusikatäit või 20 grammi) päevas kuni 100 kalorit päevas ja meestele mitte rohkem kui 150 kalorit päevas (umbes 9 teelusikatäit või 36 grammi). Kui palju suhkrut võib päevas tarbida, ilma et see kahjustaks tervist - üldjuhul peaks lisatud suhkur olema alla 10 protsendi oma dieedist.


Hotellid orientiiri Rahumaratoni väljak lähedal | Hotels.com\nHotellid orientiiri Rahumaratoni väljak läheduses\nRahumaratoni väljak hotellid – Košice\nKošice – veel vaatamisväärsusi\nHlavna Ulica (peatänav)Kohalikest monumentidest väärib vaatamist Hlavna Ulica (peatänav) (asukoht – Košice vanalinn).\nRahumaratoni väljak – rohkem teavet\nKus on Rahumaratoni väljak?\nPiirkond – Košice vanalinn. See on piirkond, mille märksõnaks on ajaloomälestised. Kes tahavad lähiümbrusega lähemat tutvust teha, neil tasub üle vaadata ka Püha Eliisabeti katedraal ja Hlavna Ulica (peatänav).\nRahumaratoni väljak ja lähikond. Kus ööbida?\nMeil on pakkuda 46 hotelli lähiümbruses, vähem kui 2 km kaugusel. Meie klientide sagedasemad valikud on järgnevad:\n• 3,5 tärni hotell • tasuta hommikueine • tasuta parkimine • tasuta wifi • sobib lastega reisijatele\nRahumaratoni väljak ja lähiümbrus. Vaatamisväärsused ja ajaviide\n• Püha Eliisabeti katedraal\n• Hlavna Ulica (peatänav)\n• Steel Arena (spordihall)\n• Ulička Remesiel - käsitöö osturajoon\n• Pavol Jozef Safariki ülikool\n• Miklusi vanglamuuseum


R nine T Scrambler Heiwast.\nKengo Kimura ja R nine T Scrambleri esimene kohtumine on nagu kohmakas pimekohting, kuid mootorratas võidab kiirelt jaapanlase kiindumuse – ja omanik Heiwast annab rattale oma kodu välimuse.\nKengo Kimurale meeldivad lihtsad ja kompaktsed mootorrattad. Kõiki, kes elavad saarel, kujundab nende keskkond olulisel määral. Honshūl ehitab jaapanlasest kohalik rattaid, mis on nagu tema kodumaa Vaikses ookeanis – kitsad ja kompaktsed. Oma loomupärase ettekujutusega esteetikast kohtub 2016. aasta septembris töökoja Heiwa asutanu BMW R nine T Scrambleriga. BMW kallal töötamine on tema jaoks midagi täiesti uut. Ta pole kunagi varem andnud Münchenist pärinevale masinale Heiwa välimust. Esimene kohtumine oli kohmakas nagu pimekohting. "Alguses austasin ma boksermootori tugevat kohalolu," selgitab Kengo. Ta on harjunud USA, Inglise või Jaapani mootorrataste kallal nokitsemisega. "Seega sõitsin ma esmalt R nine T Scrambleriga tööle, linna ja reisisin, et selle iseloomuga täielikult tutvuda." Kengo märkas Hiroshima teedel kiirelt üht asja – mootor on üks ratta suurimatest tugevustest. "Scrambleriga sõitmine oli oodatust palju lihtsam. See on üllatavalt kerge ja mootoril on meeldivalt tasane pöördemomendikõver," ütleb ta pärast mitut kohtingut.\nMinu kliendid ütlevad, et R nine T-l on tüüpiline Heiwa välimus. Ma andsin endast parima, et leida laheda välimusega vorme. “\nPärast tutvumisfaasi tekkis Kengol idee, mida ta R nine T Scrambleriga teha tahab. Kuid ta ei pannud oma ideed paberile kirja, samuti ei kasutanud ta Photoshopi ega teinud visandit – ta ei loonud ühtki mudelit. Jaapani professionaal ei tee oma projektidest kunagi visandeid, mida võidaks kopeerida.\nÜks asi oli selge Kengo ja tema tiimi jaoks: "Soovisime luua mootorratta, millega kliendid tahavad sõita. Isegi kui me ehitame raami ümber ja muudame kaht kolmandikku, ei lähe me nii äärmusesse nagu me läheksime näituserataste puhul."\nMuudetud tagaosa ja põhiraam\nIsetoodetud alumiiniumist paak, spidomeeter raami vasakul küljel silindripeade kohal, sooneline nahksadul\nKitsas torukujuline juhtraud mikrolülitiga ja lihtsa ümara peegliga, käsitsi valmistatud alumiiniumplekist poritiivad, GS-mudeli ristkodaratega rattad, esituled ja miniatuurne tagatuli Heiwa seeriast\nGS-mudeli ristkodaratega rattad\nodus valmistatud kaks-kahes väljalaskesüsteem\nSix Shooteri värviviimistlus, beež traditsiooniliste mustade joontega, sobiv pulbervärv raamil\nKengo hakkas nokitsema, tegi sageli pause, vaatas oma kujutletavaid skeeme, mis suunasid teda sirgema joone poole paagi ja istme all. Bensiinipaagi disaini muudeti – kompaktseks ja kitsaks (loomulikult). Kuid Kengo ei tahtnud loobuda sõiduulatusest; tema ratas peab olema sobiv igapäevakasutuse jaoks. Ta paigutas sadula alla lisapaagi. Selleks, et rõhutada kitsast joont, valmistas Heiwa töökoda kaks kahes väljalaskesüsteemi, mis suunab tähelepanu mootorratta alumisele osale. Standardmudeli lihaseline välimus juurdub Kengo pähe. Tema algkliendid käisid teda sageli töökojas vaatamas ja kontrollisid nokitseja progressi. "Minu kliendid ütlevad, et R nine T-l on tüüpiline Heiwa välimus", ütleb Kengo. "Seda on mul hea meel kuulda."


Psühhosotsiaalsed ohutegurid töökeskkonnas | Areng.ee\n14.märts 2019, Hestia Hotel Europa konverentsikeskus, Paadi 5, Tallinn\nPsühhosotsiaalsed ohutegurid töökeskkondades on järjest olulisemaks teemaks muutunud.\nIga tööandja kohustuseks on kaitsta töötajate tervist tööga seotud olukorras – ka psühhosotsiaalne töökeskkond on tööandja vastutuse all ning sellega seonduvad riskid tuleb hinnata ja maandada.\nPsühhostsiaalsete riskide hindamise kohustus on viidud ka Töötervishoiu ja tööohutuse seadusesse. Tööandjal tuleb hinnata töökeskkonna mõju töötajate tervisele ja vajadusel võtta tarvitusele meetmeid probleemide vähendamiseks ning ennetamiseks.\nSeoses eelnevaga kutsume Teie ettevõtte esindajaid seminarile, kus selgitame põhjalikult psühhosotsiaalsete ohutegurite teemat töökeskkonnas, et teaksite täpsemalt, kuidas riske kaardistada, hinnata, ennetusmeetmeid rakendada ja vajalikke tegevusi planeerida.\nOotame Teie ettevõtte esindajaid osalema\nAreng.ee ja Riskianalüüs OÜ\nPsühhosotsiaalsed ohutegurid töökeskkonnas 14.03.2019


PRESSITEADE: Otsitakse ruumilahendusi Eesti juubeli tähistamiseks välisriikides 25.09.2015 | EV100\nPRESSITEADE: Otsitakse ruumilahendusi Eesti juubeli tähistamiseks välisriikides 25.09.2015\nOtsitakse ruumilahendusi Eesti juubeli tähistamiseks välisriikides\nTäna esitletakse EV 100 ja EL eesistumise rahvusvahelise programmi avaliku ruumi ideekonkurssi, mis otsib ideid 2018. aastal välisriikides toimuvateks näitusteks ja installatsioonideks.\nIdeekonkurss võtab vaatluse alla selle, kuidas teha Eesti põneval viisil nähtavaks välisriikide avalikus ruumis, alates näitusepindadest kuni linnatänavateni. Konkursile on osalema oodatud disaini- ja arhitektuuribürood ning teised loovühendused.\nAvaliku ruumi ideekonkursi üksikasjadest räägitakse lähemalt täna, 25. septembril, kell 10.00 Arhitektuurimuuseumis (Ahtri 2, Tallinn).\nIdeekonkursi tähtaeg on 25.11.2015, täpsem info on leitav veebilehel www.ev100.ee/välisprogramm\nJärgmise sammuna on kavas välja kuulutada taotlusvoor sobivate sündmuste leidmiseks, mille abil Eestit 2017. aasta sügisest kuni 2018. aasta lõpuni välisriikides tutvustada. Sündmused peavad toimuma koostöös sihtriigis oleva partneriga ning avama Eesti Vabariik 100 ja/või Euroopa Liidu eesistumise temaatikat. Taotlusvooru on kandideerima oodatud organisatsioonid erinevatest valdkondadest alates kultuurisündmuste korraldajatest kuni hariduse, IT või ettevõtluseni. Info taotlusvooru väljakuulutamise kohta avaldatakse veebilehel www.ev100.ee/välisprogramm. Taotlusvooru infopäev toimub 8. oktoobril kell 15.00 Von Krahli teatris (Rataskaevu 10, Tallinn), osalemissoovist palume teada anda e-posti aadressil: elo.aun@riigikantselei.ee\n2018. aastal möödub sada aastat Eesti Vabariigi loomisest. Tulemas on Eesti rahva ja riigi senise ajaloo kõige ümmargusem ja suursugusem tähtpäev. 2018. aastal on Eesti esimest korda ka Euroopa Liidu eesistujamaa, mis annab meile võimaluse tutvustada oma riiki ja kultuuri terves Euroopas ning kaugemalgi.\nNende märgiliste sündmuste vääriliseks tähistamiseks välismaal kutsutakse kaasa mõtlema ja tegutsema kõiki inimesi, organisatsioone ja ühendusi.\nEV100 ja EL eesistumise rahvusvahelise programmi juht\ntel +372 502 3343.


Ruussaar: lähen ERRi kodurahu looma - Äripäev\nRuussaar: lähen ERRi kodurahu looma\nTeisipäeval rahvusringhäälingu juhatuse liikmeks kinnitatud Ainar Ruussaar ütles, et kuigi tal pole ERRi programmidele otseselt midagi ette heita, tahaks ta näha olukorda, kus valitseb rahu, vaikus ja ajakirjanduslik meisterlikkus.\n“Mul kõik kohad valutavad rahvusringhäälingu saatuse pärast. Kuigi mul pole rahvusringhäälingu programmidele laias laastus midagi ette heita, luban, et vastan küsimusele, mis tuleb esimesena ümber korraldada, juba mõne aja pärast. Loosung, millega sinna lähen, võiks olla “Koostöö, kompetents ja kodurahu!”,” ütles praegune uudisteportaali BNS peatoimetaja, teisipäeva õhtul ERRi juhatusse kinnitatud staažikas ajakirjanik Ainar Ruussaar, kelle ülesandeks saab kvaliteetse ajakirjandusliku sisu ja sõltumatuse tagamine.\nRuussaare sõnul ei tulnud tema juhatusse valimine talle üllatusena. “Jutt sellest käis juba nädalapäevad enne, aga konkreetne otsus eile õhtul oli ikkagi ootamatu,” sõnas ta kolmapäeval. Kunagine ETV peadirektor Ruussaar valiti ERRi juhatusse sealt lahkuva liikme Hanno Tombergi asemel häälteenamusega 6 : 2.\nKüsimusele, kui kergelt tuli otsus pakkumine vastu võtta, vastas Ruussaar: “Olen olnud 25 aastat ajakirjanik ja olen 47aastane mees, ma ei hüppa pea ees katuselt alla.”\nRuussaar kinnitas, et tema lahkumine BNSi peatoimetaja kohalt rahvusringhäälingu juhatusse pole kindlasti nädalate küsimus, vaid pikem protsess. “Seda, kes saab BNSi uueks peatoimetajaks, ma täna öelda ei oska. Aga BNSist on ennegi inimesi ära läinud ja tagasi tulnud ning ka Ruussaar ise on ära läinud ja naasnud. BNS jätkab ikka samamoodi,” lisas ta.


PhotoExpress Online käib moega kaasas - nüüd saad oma piltidele lisada fotofiltreid - Photopointi ajaveeb\nPhotoExpress Online käib moega kaasas – nüüd saad oma piltidele lisada fotofiltreid\nAutor: Jürgen Veerme 12.09.2014 16:02 Kommentaarid :\nNutitelefonidega pildistades on erinevate rakendustega võimalik tehtud pildile lisada mitmesuguseid fotofiltreid. Need võivad muuta tehtud foto siniseks nagu oleks sellele mustsõstramahla peale läigatatud või kollaseks nagu värskelt ahjust võetud suitsuräime. Osad väidavad, et see muudab foto kunstipärasemaks, teised aga et koledaks.\nPhotoExpress ei taha otsustada, mis on ilus ja mis on kole. Küll aga soovime käia ajaga kaasas. Seetõttu saab selliseid filtreid nüüdsest fotodele lisada ka PhotoExpress Online abil tellitavatele paberfotodele.\nFiltreid saab tellimuses olevatele fotodele lisada suures vaates – sealtsamast, kus kujundatud raamegi. Praegu on valikus 6 erinevat filtrit: Lomo, Nashville, Kelvin, Toaster, Gotham ja Tiltshift. Filtri lisamine 10×15 cm mõõdus fotole maksab 1 sent.\nOma silm on kuningas. Proovi uued fotofiltrid järele – www.photoexpress.ee ›\nSildid: fotofilter, Photoexpress, PhotoExpress fotofilter, PhotoExpress Online


„Võib öelda, et Kaitseliit on täna koos kriisiohjajatega eesliinil,“ sõnas Jüri Luik. „Veendusin täna oma silmaga, et politsei ja Kaitseliidu ühine piirikontrolli tagamine laabub,“ jätkas ta.\nValitsuse otsusega taaskehtestati alates 17. märtsist kogu ajutiselt piirikontroll riigipiiril, sealhulgas ka Schengeni riikide vahelisel piiril. Valitsuse otsusega on politsei- ja piirivalveameti ressursimahuka ülesande täitmise toetuseks piiriturvalisuse tagamisse ametiabina kaasatud järgneva kuu aja jooksul kuni 150 kaitseliitlast päevas.\n„Kriisiolukordades, mis nõuavad reageerimisel tavapärasest enam ressursse, on loomulik ja vajalik, et ka kaitseliitlased appi tulevad. Tunnustan väga Kaitseliitu selle eest. Samuti on kaitsevägi panustanud vajalike varudega,“ ütles Luik.\nEestis eriolukorra kehtestamisest alates on Kaitsevägi ja Kaitseliit abistanud kriisi lahendavaid ametkondi varustuse ja isikkoosseisuga. Kaitsevägi on oma varudest jaganud tervishoiuasutustele, kohalikele omavalitsustele ning politsei- ja piirivalveametile 689 200 näomaski. Kaitseliidu ametiabina on rakendatud kaitseliitlasi Eesti erinevates piiripunktides ja suuremates transpordisõlmedes, samuti on Naiskodukaitse liikmed vastamas kõnedele terviseameti kõnekeskuses ja häirekeskuse infotelefonidel.\nVastuseid korduma kippuvatele küsimustele riigikaitse valdkonna toimimisest eriolukorra ajal leiab veebiaadressilt: www.valitsus.ee/et/eriolukord#KKK


Pythoni faili kirjutamine - lahti seletamine, lugemine, lisamine ja muud failikäsitlusfunktsioonid\nTere! Kui soovite õppida Pythonis failidega töötamist, siis see artikkel on mõeldud teile. Failidega töötamine on oluline oskus, mida iga Pythoni arendaja peaks õppima, nii et alustame.\nKuidas faili avada.\nKuidas faili lugeda.\nKuidas faili luua.\nKuidas faili muuta.\nKuidas fail sulgeda.\nFailide avamine mitme toimingu jaoks.\nKuidas toimida faili objektimeetoditega.\nKuidas faile kustutada.\nKuidas kontekstihalduritega töötada ja miks need on kasulikud.\nKuidas käituda failidega töötamisel tekkida võivate eranditega?\n? Failidega töötamine: põhisüntaks\nÜks olulisemaid funktsioone, mida peate Pythonis failidega töötades kasutama open(), on sisseehitatud funktsioon, mis avab faili ja võimaldab teie programmil seda kasutada ja sellega töötada.\nSee on põhiline süntaks :\n? Nõuanne. Need on kaks kõige sagedamini kasutatavat argumenti selle funktsiooni kutsumiseks. On veel kuus valikulist argumenti. Nende kohta lisateabe saamiseks lugege seda artiklit dokumentatsioonist.\nEsimene parameeter: fail\nFunktsiooni esimene parameeter open()on fileabsoluutne või suhteline tee faili juurde, millega proovite töötada.\nTavaliselt kasutame suhtelist teed, mis näitab faili asukohta open()funktsiooni kutsuva skripti (Pythoni fail) asukoha suhtes .\nNäiteks selle funktsiooni tee kutsub:\nSisaldab ainult faili nime. Seda saab kasutada siis, kui avatav fail on Pythoni skriptiga samas kataloogis või kaustas, näiteks:\nKuid kui fail asub pesastatud kaustas, toimige järgmiselt.\nSeejärel peame funktsioonile teatama, et fail asub teises kaustas, kasutades konkreetset teed.\nSelles näites oleks see tee:\nPange tähele, et me kirjutame data/kõigepealt (kausta nimi, millele järgneb a /) ja seejärel names.txt(laiendiga faili nimi).\n? Nõuanne . Kolm .txtpunkti, mis järgnevad punktile names.txt, on faili "laiend" või selle tüüp. Sel juhul .txtnäitab see , et see on tekstifail.\nTeine parameeter: režiim\nFunktsiooni teine parameeter open()on modeühe märgiga string. See üks märk ütleb Pythonile põhimõtteliselt, mida kavatsete oma programmi failiga teha.\nSaadaval on järgmised režiimid:\nLoe ( "r").\nLisa ( "a")\nKirjuta ( "w")\nLoo ( "x")\nVõite ka faili avada järgmises režiimis:\nTekstirežiim ( "t")\nBinaarrežiim ( "b")\nTeksti- või kahendrežiimi kasutamiseks peate need märgid põhirežiimi lisama. Näiteks: "wb"tähendab kirjutamist binaarses režiimis.\n? Näpunäide: Vaikerežiimid on read ( "r") ja text ( "t"), mis tähendab "avatud teksti lugemiseks" ( "rt"), nii et open()kui soovite neid kasutada, ei pea te neid määrama, kuna need on vaikimisi määratud. Võite lihtsalt kirjutada open().\nPythoni jaoks on tõesti mõistlik anda ainult teatud õigused, lähtudes sellest, mida plaanite failiga teha, eks? Miks peaks Python lubama teie programmil teha rohkem kui vaja? Põhimõtteliselt on seetõttu režiimid olemas.\nMõelge sellele - kui lubate programmil teha rohkem kui vaja, võib see olla problemaatiline. Näiteks kui peate lugema ainult faili sisu, võib olla ohtlik lubada teie programmil seda ootamatult muuta, mis võib põhjustada vigu.\n? Kuidas faili lugeda\nNüüd, kui teate rohkem open()funktsiooni kasutatavate argumentide kohta , vaatame, kuidas saate faili avada ja selle muutujasse salvestada, et seda oma programmis kasutada.\nSee on põhiline süntaks:\nMäärame lihtsalt muutujale tagastatud väärtuse. Näiteks:\nMa tean, et võite küsida: mis tüüpi väärtuse tagastab open()?\nNoh, faili objekti .\nVastavalt Pythoni dokumentatsioonile on failiobjekt :\nObjekt, mis paljastab failipõhise API (koos selliste meetoditega nagu read () või write ()) aluseks olevale ressursile.\nPõhimõtteliselt ütleb see meile, et failiobjekt on objekt, mis võimaldab meil töötada ja suhelda olemasolevate failidega meie Pythoni programmis.\nFailiobjektidel on atribuudid, näiteks:\n? Kuidas faili luua\nKui peate Pythoni abil "dünaamiliselt" faili looma, saate seda teha "x"režiimiga.\nVaatame kuidas. See on põhiline süntaks:\nSiin on näide. See on minu praegune töökataloog:\nKui käivitan selle koodirea:\nLuuakse uus selle nimega fail:\nSelles režiimis saate luua faili ja seejärel sellele dünaamiliselt kirjutada, kasutades meetodeid, mida õpite mõne hetkega.\n? Nõuanne: fail on esialgu tühi, kuni seda muudate.\nKummaline on see, et kui proovite seda rida uuesti käivitada ja selle nimega fail on juba olemas, näete seda viga:\nVastavalt Pythoni dokumentatsioonile on see erand (käitustõrge):\nTõstetakse üles juba olemasoleva faili või kataloogi loomisel.\nVaatame mis juhtub:\nSee viga visati, kuna proovime lugeda suletud faili. Äge, eks? Kontekstihaldur teeb meie jaoks kogu raske töö ära, see on loetav ja kokkuvõtlik.\n? Kuidas toimida failidega töötamisel eranditega\nFailidega töötamisel võivad ilmneda vead. Mõnikord ei pruugi teil olla faili muutmiseks või sellele juurdepääsu saamiseks vajalikke õigusi või faili ei pruugi isegi olla.\nProgrammeerijana peate neid asjaolusid ette nägema ja oma programmis käsitsema, et vältida ootamatuid krahhe, mis võivad kindlasti kasutajakogemust mõjutada.\nVaatame mõningaid levinumaid erandeid (käitamisvead), mis võivad failidega töötamisel leida:\nVastavalt Pythoni dokumentatsioonile on see erand:\nTõstetakse, kui faili või kataloogi taotletakse, kuid seda pole olemas.\nTõstetakse üles, kui proovite käivitada toimingut ilma piisavate juurdepääsuõigusteta - näiteks failisüsteemi lubadeta.\nSee erand ilmneb siis, kui proovite lugeda või muuta faili, millel puudub juurdepääsuluba. Kui proovite seda teha, näete järgmist viga:\nTõstetakse, kui kataloogis soovitakse failitoimingut.\nSee konkreetne erand ilmneb siis, kui proovite faili asemel kataloogi avada või sellega töötada, seega olge argumendina edastatud teega väga ettevaatlik.\nKuidas käsitleda erandeid\nNende erandite käsitlemiseks võite kasutada käsku try / paitsi. Selle väitega saate oma programmile "öelda", mida teha, kui juhtub midagi ootamatut.\nLoodan väga, et teile meeldis minu artikkel ja see oli teile kasulik. Nüüd saate Pythoni projektides failidega töötada. Vaadake minu veebikursusi. Jälgi mind Twitteris. ⭐


VIDEO! Tallinna linna eripreemia romaanivõistlusel pälvis Eve Lauri käsikiri "Mis nimi loeb?" – Pealinn.ee\nVIDEO! Tallinna linna eripreemia romaanivõistlusel pälvis Eve Lauri käsikiri "Mis nimi loeb?" (0)\nEesti Kirjanike Liit jagas täna romaanivõistluse preemiaid. Tallinna linna eripreemia võitnud Eve Lauri käsikiri “Mis nimi loeb?” kirjeldab 50-60ndate Tallinna eluolu.\nLauri sõnul saab valmis raamatu nimeks hoopiski “Õmblejanna” ja ilmub see kirjastuses Hea Lugu. “Tallinn minu raamatusse tuli läbi minu ema mälestuste, sest tema elas Tallinnas suure osa oma noorusest ehk umbes 20 aastat,” rääksi kirjanik Eve Lauri.\n“Ta töötas tuberkuloosihaiglas, kuhu ma siis panin tööle oma tegelase. Seda oli ka väga mugav kirjeldada, sest mul oli sealt haiglast palju pilte – patsientidest, õdedest ja ruumidest, selles mõttes oli hea mugav võtta.”\nTallinna linna jaoks on see esimene kord, kui toetataks Eesti Kirjanike Liidu romaanivõistlust. 2000 eurga tunnustatakse just neid kirjanikke, kes oma lugudes suuremal või vähemal määral räägivad Tallinnast.\n“Küsimus ei ole mitte selles, et miks me hakkasime romaanivõistlust toetama, vaid miks me seda varem ei ole teinud.\nEripreemia, mida Tallinn esmakordselt välja annab, saab kindlasti traditsiooniks ehk me hakkame seda alaliselt välja andma,” lubas Tallinna abilinnapea Vadim Belobrovtsev.\nRomaanivõistlusel anti seekord välja kaks esikohta, mille pävisid Loone Ots teosega “Armastus” ning Juta Kivimäe käsikirjaga “Suur tuba”. Kokku esitati võistlusele 81 käsikirja.\nVideo 04. august 2021\nVIDEO! Tasuta kontserte saab nautida ka augustikuus


Matkamine aitab lastel õppida eesti keelt ja meeskonnatööd : Koolielu\nAvaldaja:Madli Leikop07. Juuli 2015\nEesti Lastekaitse Liit, Remniku laager\nRemniku õppe- ja puhkekeskuses on laagrisuvi täies hoos. Lapsed õpivad meeskonnatööd matkamise abil, valmistavad ette ööbimise telklaagris, õpivad lõkke- ja toidutegemist.\nLastelaagri II suveprogrammis „Tarkade kivi“, mis toimub ajavahemikus 2.-9. juuli Remniku õppe- ja puhkekeskuses, õpivad lapsed meeskonnatööd matkamise ja laste endi poolt korraldatud telklaagri kaudu. Lapsed valmistavad ette ööbimise, õpivad lõkke- ja toidutegemist. Kõike seda tehakse täiskasvanute juhendamisel ning laste aktiivsel osalemisel.\nLaagriprogrammis on esmakordne, et lapsed teevad väljaõppe saanud juhendajatega koos 20 km jalgrattamatka Remniku õppe- ja puhkekeskusest Kauksisse ja tagasi ning ööbivad tänu RMK Kauksi looduskeskuse vastutulelikkusele looduskeskkonnas.\nProgrammi eesmärk on meeskonnatöö õppimine ühisetegevuse kaudu, et kujundada ühtekuuluvust ja harjutada toetavat koostööd läbi suhtluse ning keeleõppe. ”Metoodika aluseks on elamuspedagoogika elemendid, kus aktiivõppemeetodeid kasutades toimub õppimine elamuste, saadud kogemuste ning praktiliste tegevuste kaudu selleks sobivas looduskeskkonnas,“ rõhutab laagrite programmijuht Anette Mandel.\nKäimasolevas laagriprogrammis osalevad nii mitte-eestikeelsed kui ka eesti keelt emakeelena kõnelevad lapsed üle Eesti (kokku 200), kes kõik suhtlevad omavahel ühises kultuurikeskkonnas ja omandavad eesti keelt suhtluse teel ja mitteformaalse õppe vormis.\nTegevust laagriprogrammides toetab Integratsiooni ja Migratsiooni Sihtasutus Meie Inimesed ja Kultuuriministeerium projektikonkursi „Eesti kultuuriruumi tutvustamine noortelaagrites“ kaudu. Laste suvepuhkust aitab korraldada Haridus- ja Teadusministeerium Eesti Noorsootöö Keskuse koondprojekti „Noorte tervistav ja arendav puhkus 2015“ toel.\nAllikas: Eesti lastekaitse Liidu pressiteade. Foto: Koolielu arhiiv.


50 parimat vanemlikku häkkimist - Kodu Ja Perekond\nPõhiline Kodu Ja Perekond 50 parimat vanemlikku häkkimist\n50 parimat vanemlikku häkkimist\nKas soovite teha kõige raskemat tööd, mis teil kunagi on, natuke lihtsam? Proovige neid 50 peamist vanemlikku häkkimist, et saaksite väikese loova mõtlemisega vanemluse levinumaid probleeme lahendada.\nHäkid iseseisvate laste kasvatamiseks\nKui teil on laps, kes nõuab, et ta saaks asju teha 'täiesti ise!' siis siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil iseseisvaid lapsi kasvatades vältida vaidlusi, segadust ja minakatastroofe.\nSeebi säästmine - Keerake seebi ja šampooni jaoturipumpade ümber kummipael. See piirab toote kogust, mida teie lapsed pumba kohta saavad, ja laseb neil siiski iseseisvalt pesta. Kuna teie lapsed ei kasuta nii palju seepi ja šampooni, säästate ka selle näpunäite abil raha!\nParem jalg - Lapse jaoks, kes saab oma jalanõud jalga panna, kuid kellel on umbes 50/50 võimalus neid õigele jalale saada, lõigake kleebis pooleks ja pange mõlemad pooled kingade sisse. Kui kaks kleebise poolt õigesti joonduvad, lähevad kingad õigele jalale.\nMaitseaineteenus - Piknikud on lõbusad, kuid hoiduge ketšupiplahvatusest, kui teie iseseisev laps lisab hotdogidele ja hamburgeritele oma maitseaineid. Muffinivormide kasutamine maitseainetena võimaldab lastel saada just õige kogus ketšupit või sinepit ja teeb seda ikkagi ise.\nHelista mulle - Looge numberhelmestest käevõru, mis aitab teie lapsel teie telefoninumbrit õppida. Õppeprotsessi ajal saab ta käevõru kanda ka siis, kui olete väljas ja lähedane ning saab teiega ühendust võtta, kui ta eksib.\nRiietuma - Tehke nädalapäevade sildid, et libiseda üle lapse riidepuud. Nii saab ta teie nõusolekul pühapäeva õhtul oma nädala varustus planeerida, mis võimaldab tal end kooli riietuda iseseisvalt - kuid siiski asjakohaselt.\nTervislik algus - Pange üles hommikusöögipunkt, kus on üks portsjon teravilja plastmahutites, ja viige piim kergesti valatavasse anumasse, nii et teie väiksemad saaksid nädalavahetustel ise hommikusööki valmistada.\nPotil - Tehke äsja potikoolitusega lapse jaoks, kes soovib iseseisvalt 'minna', teha silt, mis ütleb: 'sellest piisab!' ja pange see WC-dosaatori all olevale seinale. See hoiab teie last kasutamast ühe miili tualettpaberit ühekordseks kasutamiseks ja säästab teid tualettruumi ummistamiseks torulukksepa helistamisest.\nSlick Shoes - Kui teie väike tütarlaps soovib kanda kogu suureks kasvamiseks libedaid alt kleitkingi, lisage liimipüstoliga paari liimipunkti kingade põhja. See aitab tal vältida libisemist ja kukkumist ning vältida vaidlusi, mida selga panna.\nVeevõitlus - Veeõhupallid on lõbus osa lapsepõlvest! Kasutage suuremaid seebi- või šampoonipumba jaotureid uuesti, et luua veepallipumbad, nii et väikesed käed saaksid oma õhupalle täita.\nHäkid laste lõbustamiseks\nLaste meelt lahutades aitab see päev läbi elada! Siin on mõned toredad ideed, kuidas väikseid hõivata.\nDIY Tap Shoes - Tehke oma lastele oma kraanitantsu kingad, kleepides tavalise kingapaari põhja sente. Nad naudivad pärastlõunast tantsimist!\nKüpsetuslehtmagnetplaat - Kasutage küpsetusplaati magnetplaadina ja laske lapsel magnetitega stseene luua. Lisage mõned tähemagnetid, et muuta see tegevus nii meelelahutuslikuks kui ka harivaks!\nVanni aeg - Hoidke beebi vanni ajal meelelahutust pakkudes teda ja tema lemmikvanni mänguasju vanni plastist pesukorvi. Kõik mänguasjad jäävad käeulatusse ja meelelahutuseks.\nSisebassein - Täispuhutav bassein ilma veeta muudab lõbusa koha mängimiseks siseruumides või väljas. Lisage siseruumides palli jaoks pehmeid plastkuule. Geeniuse näpunäide: Korraldage igakuised mängukuupäevad naabruskonna lastele. Planeerimise hõlbustamiseks kasutage DesktopLinuxAtHomet.\nÕues mänguaedik - Pange mängualus paigaldatud lehega üles, nii et laps ei saaks õues mänguaegadel sääsehammustusi.\nKäru aeg - Hoidke laps jalutuskäigu ajal meelt lahutades, kinnitades lindi käru kapuutsi külge. Riputage tema lemmikmänguasi lindilt nii, et see jääks kogu jalutuskäigu kaugusele. Teile mõlemale meeldib jalutuskäik, mida ei katkestata, kui visatud mänguasjad kätte saada!\nMarkeri värskendamine - Kas teie laps jättis markerid liiga kaua ilma korkita välja? Leotage markerid vees ja saate oma järgmise kunstiprojekti jaoks DIY akvarellvärvi.\nUuesti asetatud lehed - Teile ei pruugi vanad voodilinad meeldivaks tunduda, kuid teie lapsed seda teevad! Leht võib olla maalitud seinamaali jaoks suur lõuend - või linnuse ehitamisel oluline materjal.\nSegaduste puhastamine ja vältimine\nTundub, et lapsed jätavad šokolaadi ja spagetikastme raja kõikjale, kuhu nad lähevad, nii et siin on mõned näpunäited segaduste puhastamiseks, segaduste minimeerimiseks ja segaduste vältimiseks!\nNõudepesukangelane - Märgifiguurid ja muud plastmänguasjad sobivad suurepäraselt sise- ja välistingimustes mängimiseks, kuid need määrduvad ja idanevad. Visake need esemed hõlpsaks puhastamiseks otse nõudepesumasinasse ja hoidke neid sorteerimiseks 'määrdunud mänguasjaämbris'. Samuti võiksite proovida panna need võrkkotti ja visata seibi ning kuivatada päikese käes.\nWall Grafitti - Kas teie väike kunstnik tõmbus endasse ja hakkas seintele kritseldama? Segaduse puhastamiseks ning värvipliiatsi ja markeriplekkide eemaldamiseks proovige denatureeritud alkoholi.\nKlamber - Aeg oma lapse varbaküüned lõigata? Kergeks puhastamiseks kasutage teibi põrandalt ülesvõtmiseks.\nSära pomm - Kasutage lõngarulli, et see ärritav segadus puhastada pärast käsitööprojekti, mis hõlmab sära või suupisteid, mis sisaldavad piserdusi.\nZiploc Art - Kui teie väike kunstnik soovib maalida, pange mõni värv kilekotti, pitseerige see kinni ja lindige seina või madala akna külge. Teie lapsel tuleb värvi ümber ringi kiskuda ja jälgida, kuidas värvid pöörlevad ja segunevad, ning segadust pole. Kõige puhtam kunstiprojekt! Geeniuse näpunäide: Muutke see tegevus harivaks, aidates lastel tähtedest ja numbritest värviliselt järele jõuda.\nRäpane püss - Kui rämps ja räpasus on tänu räpastele lastele teie auto topsihoidjates püsivaid kodusid leidnud, vooderdage need silikoonist tassikookidega. Kui segadus on kogunenud, eemaldage see lihtsalt ja visake minema.\nJäävann - Kas sa kardad, et annad oma sassis sööjale jäätisetordi? Las ta sööb seda katastroofi-magustoitu otse vannis, et seda oleks lihtne puhastada.\nSip ‘n Clean - Sippy tassid on väikelaste jaoks hädavajalikud, kuid tossud ummistuvad ja neid võib olla raske puhastada. Kasutage Q-Tipi või väikest lutipudeliharja, et saada niru tilgast välja.\nLiiv maha raputada - Lapsed armastavad rannas käia, kuid liiv ajab su auto ja kodu sassi. Kasutage imiku pulbrit, et eemaldada niiske liiv laste jalgadelt enne, kui nad autosse istuvad, ja hoidke liiva rannas, kuhu see kuulub. See kehtib ka pargis toimuvate liivakastiseansside kohta.\nPopsicle probleem - Tilgutite püüdmiseks pange Popsiclesi alusele tagurpidi pööratud koogikeste vooder või kohvitassi kaas. Veel üks Popsicle'i näpunäide - kui teete omatehtud popsikleid, muudab želatiini lisamine segule vähem tilkuvaks.\nKleebise olukord - Teid kirudes, et olete unustanud kleebised oma lapse riietelt ära võtta, enne kui nad pesema lähevad? Kandke kleepuvale jäägile Goo Gone või nõudepesuseep, et see välja hõõruda, ja pange see seejärel uuesti pesutsüklisse. Vajadusel korrake seda.\nSuvine lõbu - Lapsed armastavad sooja ilmaga basseinis ja vihmutis mängida, kuid tundub, et see loob vanematele pesumäe. Ehitage niiskete rätikute ja riiete jaoks PVC-toru abil välimine kuivatusrest, nii et rätikud kuivavad ja on hõlpsasti saadaval lisakasutuseks. Geeniuse näpunäide: Kavandate basseinipidu? Kasutage DesktopLinuxAtHomei koguda RSVPS-e !\nPuutepadja probleem - Kas teie lapse räpased sõrmed on jätnud kogu oma mobiiltelefoni või iPadi määrdunud jälgi? Haarake segaduse pühkimiseks käsitööprojektist järelejäänud vilt.\nJubeda soengu päev - Tema lemmiknuku juuksed on kontrolli alt väljas! Tehke nuku juukselakki, lisades vette 2 spl kangapehmendajat ja lõpetage dolly halbade juuste päev.\nPuhastusstreik - Kas teie laps lohistab jalga toa koristamiseks? Ärge kolistage korduvalt trepist üles ja alla. Laske lapsel saata teile puhtast ruumist foto, et te ei peaks edasimineku kontrollimiseks oma tegevust peatama.\nPesumasinate segamine - Kasutage punktmeetodit, et jälgida, kellele see pesu kuulub. Kodeerige oma riidemärgendid pesumaja tuvastamiseks - üks punkt esmasündinule, kaks teisele lapsele jne. See toimib paremini kui nende nimede märkimine siltidele, kui soovite riideid välja kasvades maha anda.\nHäkid lastega reisimiseks\nÜkskõik, kas sõidate 20 minutit jalgpalliväljakule või suundute pikemale puhkusele, võib lastega reisimine olla väljakutse! Siin on mõned nipid, mis aitavad kõigil sõidust rõõmu tunda.\nMinema - Plastikust dušikabiin teeb suurepärase toidualuse, kui teie lapsed peavad autos sööma. Kui olete pikal reisil ja teate, et teie lapsed hakkavad eemale ajama, katke oma istmed varustatud linadega, et neid oleks hiljem lihtne puhastada.\nTootlik pakkimine - Puhkust pakkides hoidke oma lapse kohver Ziploci kottidega korrastatuna. Paki igasse kotti päeva väärt riideid. Päeva lõpuks võivad määrdunud riided kotti tagasi minna ega saastata puhtaid riideid.\nKäeulatuses - Juhiistme seljatoe kohale heidetud jalanõude hoidja hoiab mänguasjad, veepudelid või suupisted autosõidu ajal käeulatuses.\nLoksutamine - Pange autosse lekkinud vesi või mahl, lükates ühekordse veepudeli kaane ülaossa auku ja libistades õlekõrre läbi pragu. Suurepärane lastele, kes on lõpetanud möödunud sippy tassi.\nVäikesed lõbusad - Tehke oma vanale rahakotile 'hõivatud rahakott' reisilapsele. Täitke rahakott pliiatsi ja krediitkaardisuurustega paberitega, et ta lühikeste reiside ajal meelelahutust pakuks.\nÕigekirja uuring - Pildistage õigekirjaloendist või testige oma telefoniga küsimusi, et teie kooliealine laps saaks kasutada reisi aega täiendava õppeajana.\nÜmberringi - Riputage oma pagasiruumi pingutusvarras rõivaste jaoks, mida te ei taha kortsutada. See on eriti kasulik, kui teie laps peab päeva jooksul hiljem muudatusi tegema - ütleme näiteks tantsuproovi jaoks - ja te ei soovi, et tema riietus näeks välja räsitud.\nImikutest teismelisteni on siin mõned käepärased vanemate probleemide lahendajad, mis muudavad teie elu lihtsamaks!\nSippy vaateväljas - Kas olete väsinud nii paljude tasside puhastamisest iga päev, kui teie laps soovib vaid vett? Lisage mõnele plasttopsile magnetid ja monogrammid ning hoidke neid kuumade ja januste päevade ajal korduvalt kasutamiseks külmkapi välisküljel.\nVeggie Sprinkles - Oleme kõik tuttavad valivast sööjast, kes ei söö tervislikke toite. Proovige lisada piserdusi. Brokkolile või smuutile piserduste lisamine muudab selle atraktiivsemaks, nii et valiv sööja proovib tervislikumat toitu.\nKingade ostmine - Kingade ostmine pole lõbus ülesanne, kui peate oma lapse viima mitmesse poodi ja proovima kingi, kuni leiate õige hinna eest õige suuruse. Selle asemel, et neid mööda linna ringi lohistada, jälgi oma lapse jalgu, palka endale lapsehoidja ja tee see ülesanne ise!\nHammustussuuruses hammustused - Kui jõuate imikutoidu väikesteks hammustussuurusteks tükkideks, jõuate teieni? Töö kiirendamiseks ja hõlbustamiseks kasutage pitsa lõikurit või köögikääre.\nHambumishäired - Külmutage lutt jääkuubikusalves mahla, piimasegu või veega, et igemed rahustada, kui beebi on paratamatu hammaste faasi läbimas.\nPäikesepõletuse leevendamine - Külmutage aloe vera jääkuubikusalves kohese päikesepõletuse leevendamiseks, kui unustate pika basseini- või rannaseansi ajal päikesekreemi uuesti kasutada.\nNäljased suud - Kui teie kodust on saanud naabruses de facto hangouti koht, hoidke külmutatud Capri Sunsit lõbusaks, lihtsaks ja ökonoomsemaks väliseks lopsakaks suupisteks.\nSplinter lahendus - Oeh! Rahustage haiget last söögisoodast ja veest valmistatud pasta määrimisega. Mõne minuti pärast tõmbab söögisooda killu välja ilma valusa pintseldamiseta.\nMärgi voodi - Kaitske kesköise niiskema eest, asetades potitreeningu ajal madratsile topeltkihi veekindlaid voodilinu. Õnnetuse korral peate puhta ja kuiva lehe saamiseks lihtsalt eemaldama pealmise kihi. Kõik saavad kiiresti magama ja hommikul saate määrdunud pesupesemisega hakkama!\nEkraan Zombie - Liiga palju ekraaniaega annab teie lapsele selle klaasitud ilme. Määra igapäevane WiFi parool ja pane oma lapsed paroolidele juurde pääsema, täites ülesannete loendi.\nKas teil on geenius vanemlik häkkimine? Jagage seda siin kommentaarides! Meie lugejad armastavad õppida uusi näpunäiteid, et muuta lapsevanemate töö vähemaks ja lõbusamaks.\nTeadlased avastavad UUE viienda 'loodusjõu' nagu gravitatsioon ja elektromagnetism\nSony Xperia XZ2 Compact ülevaade – kas Sony väiksema suurusega puhur on hea?\nmisjonireisi rahakogumise ideed\nmiks ma ei näe oma sõnumeid Facebook Messengeris?\n20 naljakat küsimust kellegagi tuttavaks saamiseks\nparim viis tagaluugi saamiseks\nmängud kullale mai 2019