Raamatututvustaja, november 2018\nÄärmuslikult avameelne raamat Eesti ühe tuntuima telesaatejuhi elust Ameerika Ühendriikides. Mida tegelikult tähendab illegaalne elu, kui sul pole ametlikku elamis- ja tööluba? Kuidas tuleb igapäevase leiva hankimisega toime naine, kes oli kodumaal esimese suurusjärgu täht, kuid nüüd vaid nimeta ja näota esmaste inimõigusteta võõrtööline? "Pärast neid kogemusi tean, et enam pole midagi, mis suudaks mind alandada," ütleb autor ise.\nMichael Connelly. Pimedam kui öö\nUurija Harry Bosch on ülepeakaela juhtumis, mis on tarretanud kogu kuulsustest hullunud Los Angelese: tuntud filmirežissööri süüdistatakse näitlejanna mõrvamises seksuaalvahekorra ajal ja tema surma lavastamises enesetapuna. Bosch on niihästi arreteerija kui ka peatunnistaja kohtuprotsessil, mis on Hollywoodi meedia pööraseks ajanud. Terry McCaleb seevastu naudib samal ajal endisest ametist erruminekut idüllilähedasel Catalina saarel, kui vana kolleegi visiit toob ta endise maailma tormates tagasi. See on mõrv, müstilise värvinguga mõrv, milliste lahendamisele ta oli oma kuulsusrikastel FBI-päevadel spetsialiseerunud. Juurdlus on hetkel ummikusse jooksnud ning šerifi ametkond palub McCalebit, et ta heidaks kiire pilgu mõrvajuhtumile ja vaataks, kas ta leiab midagi, mis neil on kahe silma vahele jäänud. Kuriteopaiga kirjelduse lugemine sunnib McCalebit otsima omapärase ellusuhtumisega mõrvarit, kel on maniakaalne kalduvus rituaalideks ja kättemaksuks. Kui tema terane pilk läheb üle täiskiirusel juurdluseks, hakkavad kaks kuritegu – mõrvatud üksiklane ja filmirežissööri juhtum – kummalisel kombel kokku langema. Üks jahmatav paljastus teise järel, sulavad need kokku üheks kohutavaks juhtumiks, sisaldades peaaegu kujuteldamatut sadismi. McCaleb usub, et ta on avastanud kõige hirmuäratavama tapja, kes iial tema vaatevälja on sattunud. Kuid tema uurijatöö haakub endise kolleegi Boschi liinidega ning kaks meest leiavad end täbarast olukorrast nende elu kõige kuulusrikkamas juurdluses... Niimoodi siis seal unelmate linnas elataksegi...\nMichael Connelly. Sünkjas park\n1 CD : DAISY raamat, 10 tundi 50 minutit\nAnders de la Motte. Suve lõpp\n1 CD : DAISY raamat, 10 tundi 58 minutit\nÜhel 1983. aasta hilissuvisel õhtul kaob viieaastane poiss koduõuest. Ainus jälg, mis poisist jääb, on tema king kõrvalasuval maisipõllul. Kuigi terve küla aitab lapse otsimisele kaasa, teda ei leita ning kuuldused ja kahtlustused on kiired levima. Kakskümmend aastat hiljem juhib poisi vanem õde Veronica Stockholmis grupiteraapiavestlust. Ootamatult liitub grupiga keegi noormees, kes räägib oma lapsepõlvest, mälestustest ühe poisi kadumise kohta. Tema jutt on hirmutavalt tuttav. Naine tunneb, et peab kodukohta tagasi pöörduma, et püüda leida vastust küsimusele, mida keegi enam ei soovi esitada. Mis tegelikult sel ammusel suveõhtul juhtus? See suvi ei ole veel praegugi lõppenud.\nHans Deichelmann. Ma nägin Königsbergi suremas\nHans Deichelmann, kodanikunimega Johann Schubert, sündis 1906. aastal Würzburgis. Peale arstiteaduskonna lõpetamist Würzburgi Ülikoolis asus ta 1937. aastal tööle Königsbergi Hügieeniinstituuti, Saksamaa kapituleerumise järel 1945. aastal jäi arsti ja patoloogina tööle Königsbergi Halastushaiglasse. "Ma nägin Königsbergi suremas" on arsti üksikasjalik päevaraamat ajast, kui nõukogude väed olid vallutanud nii Ida-Preisimaa kui selle pealinna Königsbergi (praegune Kaliningrad). Teine maailmasõda oli lõppenud ja kohalik tsiviilelanikkond, peamiselt naised, lapsed ja väeteenistuseks kõlbmatud mehed, lootsid venelaste valitsemise all oma eluga rahulikult edasi minna. Milline saatus neid sadu tuhandeid inimesi ees ootas ja kas nende ootused-lootused täitusid? Mõistetavatel põhjustel (Saksamaal ei söandata siiani avalikult tollest ajaloo perioodist tõtt rääkida), avaldas Johann Schubert oma mälestused esmakordselt 1949. aastal Hans Deichelmanni varjunime all järjejutuna Aacheni päevalehes "Aachener Nachrichten".\nHeili Einasto. Rahel Olbrei\n"Tagasivaates mõistame praegu eriti selgesti seda, mis oli küll kindel juba ka enne Rahel Olbrei lahkumist kodumaalt 1944: ta oli väga silmapaistev tantsulavastaja. Ja seda, kui suur võib olla tahtejõulise ja ennastületava loovisiksuse osa rahvusliku kunsti arengus. Eesti ballett, teatritants iseseisva väljendusjõulise kunstiharuna, oleks varem või hiljem niigi sündinud, kuid Rahel Olbreita poleks kujunemine olnud nii kiire ja põhimõtteline. Usutavasti oli Rahel Olbrei loominguvõime oma aja ja koha võimalustest tugevasti ees. Tema toonane sünteesitaotlus erinevate tantsukoolkondade vahel, tema veendumus, et teema ja sisu määravad plastiliste väljendusvahendite valiku, on nüüdisaja tantsuteatris kinnitust leidnud." (Lea Tormis)\nErna Ewert, Marga Pollmann, Hannelore Müller. Königsbergi naised 1945–1948\n1945. a jaanuar – II maailmasõja lõpu algus. Jaanuarist kuni aprilli lõpuni vallutasid nõukogude väed kogu Ida-Preisimaa ning selle maa elanike jaoks algas vaikiv ajastu. Infosulg oli täielik. 1945.–1948. aastani ei olnud neil mingit teavet maailmas toimuvast, ei kella, kalendrit, raadiot, ajalehte. Niisamuti ei teatud vabas maailmas midagi nendest sadadest tuhandetest inimestest, kes olid oma endisele kodumaale suletud. Neist said lindpriid. Millist elu elasid need naised-lapsed-vanurid nende aastate jooksul, mil sõda oli küll lõppenud, kuid nende võitlus elu eest mitte? Raamatus on kirjas kolme naise autentsed mälestused idapreislaste elust endises Königsbergi, praeguses Kaliningradi linnas ja selle ümbruses aastatel 1945 kuni 1948: Erna Ewerti poolt tol perioodil juhuslikele paberitükikestele tehtud märkmed, Marga Pollmanni jutustus 1947. aastal, kohe peale Saksamaale jõudmist, ja Hannelore Mülleri meenutused 1995. aastal, juba 50 aasta möödudes tollest ajast. Naiste ja laste saatusi sõjajärgsel Ida-Preisimaal kirjeldavad märkmed äratavad küllap lugejas kaastunnet. Ometi ei ole tegu lihtsalt kannatanute kaeblemisega, vaid püüdega kolme naise ja ema saatuse kajastamise kaudu pisutki valgustada tänaseni pimeduse varjus olevat ajaloolõiku.\nKadri Hinrikus. Kui emad olid väikesed\n1 CD : DAISY raamat, 2 tundi 07 minutit\nKas pole mõneti kummaline mõelda, et kõik emadki on olnud kord pisikesed tüdrukud ja kõik vanaemad ja vanavanaemad samuti? Ometi on see tõsi. Nad on jonninud, püksi pissinud, tähti õppinud ja klassis nurgas seisnud. Need lood siin raamatus jutustavadki kahe ema lapsepõlvest. Nad sündisid Eesti Vabariigis, läksid kooli, kui käis Teine maailmasõda, ja lõpetasid keskkooli kui nende maad nimetati Eesti Nõukogude Sotsialistlikuks Vabariigiks. See oli üks kirju aeg. Viie sõja-aasta jooksul nägid nad, kuidas kord olid võimul venelased, kord sakslased, siis jälle venelased, ning nad elasid läbi koledaid pommitamisi. Aga kõigele vaatamata olid nad nagu tüdrukud ikka – mängisid, õppisid ja viskasid õpetajatega nalja. Need on enamjaolt päriselt juhtunud lood, autori fantaasiat leidub siin vaid pisut.\nMari Jungstedt. Sel vaiksel ööl\n1 CD : DAISY raamat, 8 tundi 07 minutit\nMari Jungstedt. Silmale nähtamatu\n1 CD : DAISY raamat, 9 tundi 05 minutit\nMari Jungstedt. Sisering\n1 CD : DAISY raamat, 9 tundi 06 minutit\nRahvusvaheline rühm noori arheolooge higistab Gotlandil viikingiaegse kindlustuse väljakaevamistel. Lõbus seltskond armastab ka ohtralt pidutseda, kuni üks nende seast, 21-aastane Martina Flochten, kaob. Tema alasti, verest tühjaks jooksnud laip leitakse peagi puu otsas rippumast ning tema vigastused viitavad rituaalmõrvale. Inspektor Knutas asub müsteeriumi lahti harutama, ent juba varsti hakkab sarnaste tunnustega tapetuid juurde tulema.\nJaak Juske. Lood unustatud Tallinnast\n1 CD : DAISY raamat, 4 tundi 18 minutit\nHaarav ülevaade Tallinna ajalooliste eeslinnade kujunemisest ja linnapildi muutumisest. Seitse jalutuskäiku, mis algavad keskaegsetest linnaväravatest, räägivad piirkonna ajaloost, hoonetest ja sündmustest. Põnev lugemine kõigile ajaloohuvilistele.\nJaak Juske. Lood unustatud Tallinnast. 2. Tallinna tööstus\n1 CD : DAISY raamat, 3 tundi 56 minutit\nJaak Juske. Lood unustatud Tartust\n1 CD : DAISY raamat, 3 tundi 16 minutit\nLaiale lugejaskonnale suunatud raamat koosneb viiest jalutuskäigust ümber Tartu kunagise uhke linnamüüri, millest on praegu alles vaid riismed. Omaaegsetest suurematest linnaväravatest algavad retked vaatlevad linnaruumi kujunemist, tähtsamaid hooneid ja tänavaid nii vanalinnas kui ka linnamüürist väljaspool. Jalutuskäikude vahele on pikitud lugusid Tartu inimestest ja olulistest sündmustest.\nSirje Kiin. Pühendused. Mälestusi eesti kirjanikest\nSirje Kiini (snd 1949) mälestusteraamat on eeskätt pühendatud kirjanikele, kelle elu ja loomingut ta on uurinud aastaid: Marie Under, Kersti Merilaas, Ivar ja Astrid Ivask, Juhan Viiding. Ent elu on teda kokku viinud ka autoritega väljaspool Eestit: Arved Viirlaid, Urve Karuks, Juhan Kristjan Talve. 1980. aasta autentsed päevikumärkmed avavad ajaloolise 40 kirja sünniloo taustu. Milline oli Wellesto kirjandusrühmitus? Kes peitusid Sirje Sinilinnu, Ene Hölderlini või Max Harnooni varjunimede taga? Vastused leiad siit raamatust. "Kirjanikud omavahel" on raamatusari, milles kümme eesti kirjanikku kirjeldavad olnud ja olevat kirjanduselu loojate omavaheliste suhete kaudu. Huvitavad isiksused, kes on aegade jooksul omavahel põrkunud, armastanud, vihanud ja leppinud. Erakud ja suhtlejad, riigimehed ja katlakütjad, loojad ja nende muusad, kostitajad ja külalised, aga kõik ka kirjanikud, kelle sõna kõlab luules ja proosas.\nAndrus Kivirähk. Millest kõneleb vana taksojuht kuupaistel\n1 CD : DAISY raamat, 13 tundi 27 minutit\nKäesolev raamat on kogumik teravmeelseid ütlusi, vingeid naljatlusi, pentsikuid tähelepanekuid ning südamlikke tõde ja ilu puudutavaid mõtteavaldusi. Kuus aastat igava materjali väljapraakimise kogemust telemaastikel võimaldab autoritel tuua teieni selle seni tabamatuks jäänud püha graali: selle kopsaka, kasuliku, lõbusa ja tõepoolest väga hea tsitaadiraamatu.\nJüri Kolk. Naistepäev\nJhumpa Lahiri. Murede mõistja\nJhumpa Lahiri sündis 1967. a Londonis, kuhu tema bengali päritolu, Indias sündinud ja kasvanud vanemad olid elama asunud. Perekond rändas edasi Ameerika Ühendriikidesse, kui Jhumpa oli kolmeaastane. Lahiri õppis Bostoni ülikoolis, sai magistrikraadid inglise keeles ja loomingulises kirjutamises ning võrdlevas kirjandus- ja kunstiteaduses, doktorikraadi renessansiuuringutes. 1998. a ilmusid tema esimesed lühilood The New Yorkeris. 1999. a üheksast lühijutust koosnev kogumik "Murede mõistja", millega algas Jhumpa Lahiri kirjanduslik tähelend. Kogumik sai mitmeid auhindu, sealhulgas PEN/Hemingway, Addison Metcalfi ja The New Yorkeri aasta parima esikteose auhinnad ja lõpuks Pulitzeri preemia. Lahiri on võimeline oma lugejaid loo sisse viima oskusliku ja elegantse detailikäsitlusega, mis paneb lugeja sügavalt tunnetama tegelaste emotsionaalseid, füüsilisi ja vaimseid vajadusi. See emotsioonidel põhinev vestmiskunst avab eriliste kirjanduslike võteteta palju kihte. Lahiri stiil on üllatavalt realistlik ja lihtne. Vormiliselt napp, külvab autor ometi heldelt sügavalt inimlikke tähelepanekuid ja valusat tarkust.\nLiza Marklund. Vabaduse hind\n1 CD : DAISY raamat, 16 tundi 17 minutit\nLõuna-Stockholmis asuva lasteaia tagant leitakse noore naise surnukeha. Tegu on lühikese aja jooksul juba neljanda ohvriga, keda on rünnatud noaga selja tagant. Nii nagu teised mõrvatud naised, on temagi väikeste laste ema. Õhtulehe toimetuses usutakse, et naine on langenud sarimõrvari ohvriks, ja varsti on ka politsei sunnitud seda tunnistama. Pärast kolme aastat USAs on ajakirjanik Annika Bengtzon tagasi Stockholmi lehetoimetuses. Ta on ära leppinud oma abikaasa Thomasega, kes töötab justiitsministeeriumis. Thomas sõidab Nairobi konverentsile. Ringsõidul Somaalia piiri äärde röövitakse kõik seitse eri Euroopa riikidest pärit delegatsiooni liiget. Annika kistakse vägivaldsesse pantvangidraamasse. Röövijate nõudmised on teostamatud, ent läbirääkimistest keeldumise korral ähvardatakse vangid üksteise järel tappa. "Vabaduse hind" on romaan sellest, kuidas vana ja vaba maailm tõrjub uut, alles köidikutes vaevlevat maailma, sellest, kuidas suhted hääbuvad ja uued asemele tekivad, ja sellest, milline on Stockholmi eeslinnades ringi luurava kurjuse tegelik pale... Menuka Rootsi krimikirjaniku Liza Marklundi "Vabaduse hind" on üheksas ajakirjanik Annika Bengtzonist jutustav romaan.\nViktor Masing, Linda Poots. Tuhat tutvust tundrast kõrbeni\n1 CD : DAISY raamat, 8 tundi 45 minutit\n1 CD : DAISY raamat, 6 tundi 47 minutit\nMa elan Portugalis väga tagasihoidlikku elu, kuid see tähendab vabadust. Mul on kodu ülikaunis ja luguderikkas Lissabonis, mis üllatab mind igal sammul ka kaheksandal siin veedetud aastal. Ma teenin oma igapäevast leiba sellega, mis mulle kõige rohkem meeldib – õpetan lastele filmi ja muusikat. Arusaamine, et olen siin õnnelik, ei saabunud suurejoonelise joovastuse, vaid tasase ja veidi argliku nendinguna. Peale kõige ilusa on see tähendanud ka näguripäevi, pisaraid, üksindust ja tohutut hirmude ületamist. Olen otsinud valgeid jõule Portugali mägedest, olnud seotud nii massiturismi kui ökokogukondadega, töötanud vabatahtlikuna Assoori saarte taludes ning praeguseks leidnud oma koha kino-, muusika- ja kultuurimaailmas. Liuglen siinse tunnetusliku tasandiga ühes rütmis. Mu südame on võitnud portugallaste ja päikese soojus, külalislahkus, ligimesearmastus ja mängulust. Vaimumaailm, mis väärtustab inimesi ja nendega veedetud aega. Hea toit, silmailu ja poeesia igas hetkes. Siin tunnen ennast nagu kodus. (Kaisa Masso)\nJaan Mikweldt. Kohtumine rotveileritega\nRegina Roosirotil on mitu põhjust ülikool raamatukogutöö vastu vahetada ja uude linna kolida. Pärast seda, kui armastatud noormees teda pettis, ei taha Regina temaga isegi mitte juhuslikult kohtuda! Uues sihtkohas elab juba Regina vend Juhan, kes töötab keskkriminaalpolitseis ja meeldib väga Regina heale sõbratarile, kelle juures raamatukogus on juhtumisi saadaval ka vaba töökoht. Kõik klapib lausa suurepäraselt. Ent raamatuid armastaval Roosirotil pole kolides aimugi, et oma vennaga suheldes satub ta otse keerulise mõrvauurimise keskmesse.\nYeonmi Park. Ellu jääda\nRaamat räägib kolmeteistkümneaastase Yeonmi Parki uskumatu tõsiloo sellest, kuidas ta eluga riskides Põhja-Koreast põgenes. Yeonmi kirjeldab jõhkrat elu repressiivse režiimi all, mis näljutas ja terroriseeris rahvast, räägib oma pere vaprast põgenemisest ja erakordsest teekonnast, mis päädis hulljulge öise rännakuga Gobi kõrbes ja sellele järgnenud kaua oodatud vabadusega. Lugu hämmastavast vastupidavusest, nii kehalisest kui ka vaimsest, on läinud hinge paljudele kogu maailmas.\nKetlin Priilinn. Enne kui on hilja\nKahe väikese lapse ema kaob ootamatult ja peagi leitakse ta jõhkralt mõrvatuna. Juhtumiga hakkab tegelema alles äsja ametisse asunud noor uurija Rebecca Lindeberg, kes ei suuda esiotsa leida ainsatki põhjust, miks pidanuks keegi sellele pereemale halba soovima. Tasapisi hakkavad aga ilmnema veidrad ja kõhedust tekitavad asjaolud ning Rebecca taluvuspiirid pannakse tõsiselt proovile...\nKetlin Priilinn. Kas keegi kuuleb mind?\n1 CD : DAISY raamat, 9 tundi 29 minutit\nKui 17aastane Stefan ootamatult kaob, arvatakse esmalt, et poiss on lihtsalt jalga lasknud. Asjalood võtavad aga jahmatava pöörde, kui metsast leitakse sadistlikult mõrvatud poisi laip. Nooruke Rebecca Lindeberg ja tema kolleegid asuvad asja uurima, kuid seisavad peagi silmitsi järgmise elajaliku mõrvaga. Seekord on ohvriks Stefani isa. Kui ka pereema jäljetult kaob, algab paaniline võidujooks ajaga - kas nad jõuavad vähemalt naise päästa? Ja miks peaks keegi üldse tahtma hävitada seda pealtnäha täiesti tavalist perekonda?\nKetlin Priilinn. Kommionu\nElli H. Radinger. Huntide tarkus\nteksti esitanud Kädi Pupart\n1 CD : DAISY raamat, 5 tundi 30 minutit\nArmasta oma perekonda, hoolitse nende eest, kes on sinu hoolde usaldatud, ära anna kunagi alla ega loobu eales mängimast – sellised on huntide põhimõtted. Hundid hoolitsevad hellalt oma vanade ja haavatute eest, kasvatavad armastusega järeltulijaid ja suudavad mängides kõik unustada. Nad mõtlevad, unistavad, teevad plaane, suhtlevad üksteisega intelligentselt – ja on meiega sarnasemad kui ükski teine elusolend. Saksa mainekaim hundiuurija Elli H. Radinger jutustab põnevaid lugusid, mis tutvustavad meile huntide väärtusi, nagu perekonnaarmastus, usaldus, kannatlikkus, juhivõimed, tähelepanelikkus, oskus ümber käia lüüasaamiste või surmaga. Ta avaldab jahmatavaid ja seni teadmata fakte huntide elust ning näitab, et hundid oleksid paremad inimesed.\nReeli Reinaus. Suhkrust ja jahust\n1 CD : DAISY raamat, 6 tundi 59 minutit\nKümnendasse klassi minnes saab Johanna endale uue klassiõe – ilusa, enesekindla ja natuke salapärase Mia, kelle sõprust ja tähelepanu ihkavad nii tüdrukud kui ka poisid. Johanna on meelitatud, kui Mia otsustab sõbruneda just temaga. Järgnevad ühised tormilised peod, ootamatused ja väikesed pahandusedki, aga see on alles algus. Ühel hetkel tuleb Mia tulutoova "äriplaani" peale, mis kahe tüdruku elu lõplikult segi paiskab.\nOlev Remsu. Tapjad\nNad alustasid kõik võrdselt positsioonilt: dressid selga, ämbrid kätte – põlvkondade viisi Tartu Riikliku Ülikooli esimese kursuse tudengeid on alma mater’i juurest kohustuslikule saagivarumisele saadetud. Juba esimeste päevade, ka esimeste kartulivaomeetritega tõmbavad ühed end lahti, teised jäävad maha, kolmandad kalduvad kõrvale. Ja kellestki saab tapja. Olev Remsu romaan vaatleb noore naise kujunemislugu, taustaks 1960. aastate tudengielu.\nLucinda Riley. Pärliõde\n1 CD : DAISY raamat, 22 tundi 40 minutit\nVarvara Rjazantseva. Õndsad nutjad\n1 CD : DAISY raamat, 7 tundi 04 minutit\nVarvara Rjazantseva on Venemaal populaarne ja armastatud autor. Tema lugude kangelannad on tugeva iseloomuga naised, kelle ette saatus veeretab üha uusi katsumusi, kuid just nende ületamine teeb nad veel tugevamaks, paremaks ja eelkõige – puhtamaks. Neis jutustustes on palju elutarkust, kurbust, aga ka saatusemärke ja ennustuslikke unenägusid. Selleks, et unes nähtut tõsiselt võtta ja õigesti lahti mõtestada, tuleb aga korraks argipäevane "pikamaajooks" katkestada ja ringi vaadata...\nÜhel õhtul põhjustab ajakirjanik ja väikelapse ema Silva Stökel magamatusest peaaegu avarii. Teda jääb painama tunne, et naine, kellele ta oleks äärepealt otsa sõitnud, on tema lapsepõlvesõbranna Helena. Probleem on aga selles, et Helena kadus jäljetult kakskümmend aastat tagasi. Kui Silva asub sõbranna jälgi ajama, saab kiirelt selgeks, et tema kadumise lugu ei ole kaugeltki ainus õõvastav ja verine saladus, mida Omavere pealtnäha rahulik ja vaikne väikelinn endas peidab. "Sa pead suudlema Silvat" on mitmeplaaniline psühholoogiline kriminaalromaan, mis lisaks tavapärasele "kes seda tegi?" küsimusele uurib ka põhjuseid, miks sellised lood juhtuvad.\nKarla Schefter. Inimese nimel\n1 CD : DAISY raamat, 9 tundi 40 minutit\nTiit Sepa. Õnnelille pisarad\nNicholas Sparks. Päevaraamat\nTeismelistena olid Allie ja Noah armunud, kuid neiu vanemad ei näinud noortel ühist tulevikku ja takistasid nende suhte arenemist. Neliteist aastat hiljem naaseb Noah Calhoun pärast Teist maailmasõda kodulinna ning asub vana istanduse maja taastama. Allie näeb ajaleheartiklit Noah ettevõtmist ja teab, et peab enne abiellumist veel kord Noah'ga kohtuma.\nBalys Sruoga. Jumalate mets\n1 CD : DAISY raamat, 12 tundi 59 minutit\nItalo Svevo. Zeno südametunnistus\n1 CD : DAISY raamat, 17 tundi 27 minutit\n"Zeno südametunnistus" (1923) on Italo Svevo autobiograafiliste sugemetega romaan, mis tõi talle maailmakuulsuse. See on läbilõikeinimese pihtimus oma argielust, tema psüühika täpne ja meisterlik kirjeldus, mida iseloomustab autori eneseirooniline lähenemine.\nS. K. Tremayne. Külmakaksikud\nÜks Sarah' kaksiktütardest hukkub õnnetuses – kuid kas ta saab olla päris kindel selles, kumb neist? Aasta pärast seda, kui üks nende identsetest kaksiktütardest, Lydia, on õnnetult surma saanud, kolivad Angus ja Sarah Moorcraft väikesele Šoti saarele, mille Angus on oma vanaemalt pärinud. Nad loodavad seal oma kildudeks varisenud elu uuesti alustada. Kui aga nende ellujäänud tütar Kirstie hakkab väitma, et vanemad on eksinud ja hoopis tema on Lydia, seisavad Angus ja Sarah silmitsi järjekordse raske katsumusega. Talve lähenedes peab Angus saarelt ära sõitma ning Sarah jääb kõledale saarele omapäi koos tütrega, kelle küsitav identiteet toob ikka ja jälle esile painava küsimuse: mis tol saatuslikul päeval siis ikkagi juhtus?\nC. J. Tudor. Kriidimees\n1986. aastal on Eddie ja ta sõbrad inglise poisikesed, kes otsivad oma unises kodulinnakeses närvikõdi. Nad kasutavad salakeelena kriidijoonistusi – ainult neile mõistetavaid kriipsujukusid. Ent siis juhib üks saladuslik kriidikuju nad otsejoones tükeldatud laiba juurde – ja pärast seda muutub kõik. 2016. aastal on Ed täiskasvanu, kes usub, et on minevikuga rahu teinud. Siis aga jõuab ta postkasti kiri, milles pole muud peale ühe kriidikuju. Kui selgub, et ka tema sõbrad on saanud samasuguse teate, peavad nad seda kellegi totraks tembuks … kuni üks neist leitakse surnuna. Nüüd mõistab Eddie, et iseenda päästmise nimel peab ta lõpuks ometi välja selgitama, mis tol ammusel ajal ikkagi juhtus. Lugejat vaheldumisi minevikku ja tänapäeva juhtiv "Kriidimees" on stiilipuhas põnevusromaan, kus kõik tegelased on kui lihast ja luust, igal saladusel on ammendav lahenduskäik ja loo pöörded on ootamatud ka kõige terasemale lugejale.\nMargus Vaher. Tee mehe südamesse\n1 CD : DAISY raamat, 2 tundi 53 minutit\nArmastus on ainus alkeemiline element, mida tunnen. Raamatus kirjeldan nii sõnalisi kui mittesõnalisi vahendeid, kuidas käituda ja mida teha, et mees tunneks end suhtes tõeliselt armastatuna. Kui tahad suhtesse kvalitatiivset muutust tuua, siis saavutad selle kõige tõhusamalt isikliku eeskuju kaudu. Mehel on lihtsam avarduda naiseliku armastuse, empaatia ja õrnuse tunnetamise ning kogemise kaudu. Mees võtab vastu, naudib ja peegeldab seda omakorda tagasi enda armsamale. (Margus Vaher)\nEha Veem. Leskede klubi. Armulauamõrv\nLeskede Klubi, ühe Eestimaa küla krapsakate pensionäride sõpruskonna vastu on saatus armuline olnud: lisaks bridžimängus teravdatud mõistusele ja suurepärasele tervisele veeretab elu nende päevadesse väljakutseid, mis erinevalt "Midsomeri mõrvade" järjekordse osa nautimisest diivanil nõuavad reaalset nutti ja julgust ja veidi seiklusvaimu. Laip kirikus, kadunud teismeline, vana piirivalvetorni väisav salapärane isik ja kõige krooniks haihtunud armulauakarikas.\nLiisi Õunapuu. Le Rhino\n"Le Rhino" on koomilises võtmes kirjutatud lugu noorest naisest, kelle ta kallim ootamatult maha jätab, misjärel kogu naise maailm variseb põrmu. Üsnagi veidratel asjaoludel satub ta mõne aja pärast kohta nimega Le Rhino – harjumuspärasest sootuks teise keskkonda, omamoodi imedemaale, kus tema kaaslasteks saavad isikupärased ja värvikad tegelased. Koos jagatakse nii suuri kui ka väikeseid rõõme, aga ka muresid. Tänu uutele sõpradele hakkab muutuma peategelase senine mõtteviis, kuni muutub kogu tema suhtumine maailma, inimestesse, armastusse ja iseendasse – mõistagi positiivses suunas. Raamatut iseloomustavad mõnus huumor ja lustakas ning mänguline jutustamisstiil, tänu millele mõjub teos äärmiselt kaasakiskuvalt ja tujutõstvalt. Naerukohad on tagatud!\nКазис Борута. Деревянные чудеса. Мельница Балтарагиса\n1 CD : mp3 formaat, 13 tundi 27 minutit\nEsimene romaan kujutab rahva hulgast võrsunud kunstniku traagilist saatust. Teine romaan on muinasjutulaadne lugu möldrist ja tema kaunist tütrest, vaprast noormehest, kavalast kuradist ning hea ning kurja igavesest võitlusest.\nСергей Горский. Жёны Иоанна Грознаго\n1 CD : mp3 formaat, 2 tundi 52 minutit\nНаталия Домогатская. Сибирская любовь\nчитает Наталья Ямпольская\n1 CD : DAISY raamat, 34 tundi 16 minutit\nЖак-Ив Кусто, Филипп Диоле. Жизнь и смерть кораллов\n1 CD : mp3 formaat, 7 tundi 20 minutit\nAutor, üks veealuste uuringute pioneeridest, jutustab oma tähelepanekutest korallrahude, India ookeani ja Punase mere floora ja fauna kohta. Ta avab meile veealuse kuningriigi ilu ja näitab samas 20. sajandi tsivilisatsiooni hukutavat mõju merele.\nВинцас Миколайтис-Путинас. В тени алтарей\n1 CD : mp3 formaat, 29 tundi 22 minutit\nRomaan peegeldab osaliselt autori elulugu, samas on elavalt maalitud pilt elust kodanlikus Leedus.\nГригорий Озеров. Загадка великого князя Ольгерда (Альгирдаса)\n1 CD : mp3 formaat, 5 tundi 39 minutit\nAjalooline jutustus räägib 14. sajandi Leedu suurvürsti Olgerdi ehk Algirdase elust. Autor on jutustuse kirjutamisel uurinud arhiivimaterjale ja tugineb ajaloolistele ürikutele.\nWill on 36-aastane mees, kes pole pidanud päevagi oma elus tööd tegema. Tal pole mingeid muresid ja kellegi teise mured temasse ei puutu. Lapsi ta oma elu segama kohe kindlasti ei taha. Juhuslikult avastab ta koha, kuidas naistega kokku saada - üksikvanemate tugigrupid. Ühes sellises kohtabki Will Marcust, kõige vanemat kaheteistaastast maailmas, kel on kohanemisraskusi ja kelle ema haub enesetapuplaane. Nende teed ristuvad ning sündmuste käigus peavad mõlemad oma elutõed üle vaatama. Kumb neist kahest on siis rohkem poiss?\nKirjeldustõlk Kadrian Allika, teksti esitab Martin Allika\n1 DVD, 1 tund 38 minutit\n"Seltsimees laps" on Eesti Vabariik 100 filmiprogrammi avafilm. On aasta 1950 Nõukogude Eestis ning stalinlik terroriaparaat töötab täistuuridel – kuueaastase Leelo silme all arreteeritakse tema koolidirektorist ema. "Kui sa oled hea laps, siis tulen ma varsti tagasi," on ema viimased sõnad, kui ta püssimeeste vahel ära viiakse. Leelo püüabki kõigest väest hästi käituda, aga ema ei tule ikka koju. Nii sugeneb lapse hinge hirm, et just tema on ema äraviimises süüdi. Mõistmatus aina süveneb, sest "heal" ja "halval" pole sellel segasel ajal justkui enam õiget tähendust. Miks on sinimustvalge ühtäkki keelatud? Kes on rahvavaenlane ja miks hirmus enkaveedeelane ümber nende kodu luusib? Kas pioneer olla on au- või häbiasi? Selles kummalises kahepalgelises maailmas püüab Leelo ema tagasituleku nimel olla võimalikult tubli, kuid satub üha uutesse sekeldustesse ning aina segasem näib seegi, mida hea laps olemine tegelikult tähendab. Režissöör Moonika Siimetsa esimene täispikk mängufilm põhineb armastatud kirjaniku Leelo Tungla autobiograafilistel romaanidel “Seltsimees laps ja suured inimesed” ja “Samet ja saepuru”. Paralleelselt filmiga valmib kirjanikul triloogia viimane osa ("Naisekäe puudutus"). Massistseenides osales ligi 1000 inimest üle Eesti. Filmivõtted toimusid Rägavere mõisas Lehtse vallas ja Muuga mõisas Laekveres.


Kommentaarid: LOBJAKAS PUTINI RAHAPESUST: milleks üldse riiki vaja on, kui me end kehtestada ei suuda?\noh 24. oktoober 2019 19:43\nveneajal sisseharjunud varastame - nagu jaksame, hakkab ometi nähtavaks tulema ja sellest vähemalt räägitakse. Nõukaaja vargus on normaalsus peab ükskord otsa saama.\n29. märts 2018 08:39\nkahjuks Eesti ongi ainult tühipaljas varaste -pättide riigiks moondunud\naa 5. märts 2018 16:03\nMinu 2000 aastal surnud Isa ytles,et pole lol limat rahvast Maakera peal kui on Eestlane.Täidab Saksa täpsusega lo lli Vene käsku.Aeg oli siis 1988. Ainus mis on muutunud,on käsuandija. Orja meelsus ja lol lus öitseb veel kövemini kui 30 aastat tagasi\nselge 5. märts 2018 10:17\nsuure kommunisti poeg ei saagi eesti riigist midagi arvata.\nPildil kolm kommunisti koos koos Gräziniga. Tallinna TV-s arvatavalt sisserännanu pojana Gräsin\nräägib venemaa eesti ajalugu nii nagu venemaa on selle ümber kirjutanud.\nPutin alalõpmata võtab sõna,et eestlased kirjutavad ajalugu ringi.\nVenemaa ei tunnista eestlaste poolt ajalooarhiivides kirjutatud ajalugu.\nVenemaa kirjutab ise eetlaste ajalugu oma arvamuse järgi nagu eestlaste elu oleks olnud\nsarnane venemaa eluga.\nmidagi 5. märts 2018 23:22\npole selge, eriti sinu kommentaari mõte.\nFA Hayek 5. märts 2018 09:45\nRiik sekkub majandusse, inimesed muudavad käitumist ja siis minnakse isikuvabaduse kallale. Road To Serfdom.\nScaramanga 5. märts 2018 08:49\nNelli Teataja artikli põhjal peaks uurimist alustama ?\njurakk 5. märts 2018 08:23\nKas oskab keegi selgitad väiteid? Putin on miljardär kes on tohutu varanduse kokku varastanud jne. Mida teeb isik rahaga kui ta on 24/7 kõikide pilkude all ja soovib seda veel 6 aastat teha, pealegi on tema oma kogu riik ja samas on ta ise riigi omand.\nkusjuures 5. märts 2018 09:44\nkõikidel on välja toodud varad viimase niidini.Kui kusagilt oleks "heasoovlikel" mistrikestel midagi harutada siis oleks ka harutatud ja leitud.Paraku tuleb leppida vaid kuulujuttude levitamisega.\nOdin 4. märts 2018 20:36\nKui Rehe pesi Putini raha, kas siis ei peaks uurima, ega Rehe FSB agent ei ole?\nkodanik 5. märts 2018 07:03\nRehe tuleb kohtu alla anda.\nhii,hii 4. märts 2018 19:02\nputja pesi raha VEB fondi kaudu...\npenskar 5. märts 2018 08:32\nSee oli tema jaoks nii väike raha, et ei tasu mainimistki.\nJah aga 4. märts 2018 18:05\nKindlasti on vaja piirata alkoholi tarbimist. Alkoholiaktsiisi pideva tõusu kehtestas seaduseks Reformierakond ja see oli ka ainus õige tegu nende valitsemise ajal.\non 4. märts 2018 21:55\npraeguse seisuga kaks karsklast kaheteistkümne joodiku vastu...kes peab rohkem vastu, tekib küsimus ja küllap maks maksab kätte kui rohkem mürki ei taha ja lihtsalt vajud mõne seina najal kokku kui just teele ei jää, nii juhtus mu klassivennaga ja külamehega ja veel külamehega kes hange külmus raisus maksaga- meie riiki on võimatu rikkaks juua, nii, et parem loobuge kuni hilja pole, nii on.\nTohoh 4. märts 2018 18:00\nMinu teada liigub Venemaal kõik paremuse poole.\n4. märts 2018 19:23\nKõik oleneb sellest kummalt poolt sa vaatad.\nJah 4. märts 2018 17:30\nTuleb paraku Lobjakaga nõustuda, sest oma riigist,kus ajatakse oma asja, oleme ikka kaugel veel. Isegi sügaval NL-i ajal polnud ju nii palju keelde, käske, kui praegu. Võib kustutada kommi , aga ega see minu arvamust ei muuda.\n4. märts 2018 18:37\nEU eesmärk on kaotada riikide iseseisvus ja peaaegu olemegi nii kaugel, isegi hümni ei mängi ja lipp ribadeks.\nTom 4. märts 2018 16:52\nLobjakal hakkavad ka mõned asjad siin riigis selginema.Tee tõe juurde saab olema pikk ja raske.\nMeie riigiisad 4. märts 2018 16:33\nteevad ainult tühje suuri sõnu ja tegelevad enese haipimisega. Välispangad teevad mis tahavad ja tootmises osalev väliskapital täpselt samuti.\non 4. märts 2018 21:58\nriigiisad enamasti poisikesed va. mõni kogemustega mees aga selge see, et suured teevad mis tahavad ja väikesed jooksuga mis kästakse.\npgl 4. märts 2018 16:15\naga eesti riiki ju polegi.\npraegu juhitakse meid euroPDajupestud ühtse venemaa poolt.


PRIISKAMA EI KIPU: Kersti Kaljulaid ja tema meeskond on osanud hoiduda sellest, et maksumaksja kandadele astuda – näiteks kantselei krediitkaartegi kasutatakse harva. Pildil on Kaljulaid koos nõunik Taavi Linnamäega. Foto: Alar Truu\nKui Toomas Hendrik Ilvese võimuloleku ajal kulutati presidendi kantselei krediitkaartidega sadu tuhandeid eurosid, siis Kersti Kaljulaidi puhul on kulud napid. Kantseleist öeldakse, et kaardid on läinud käiku eri töökohtumiste ja õhtusöökide käigus.\nKaljulaid astus ametisse mullu 10. oktoobril. Krediitkaartide väljavõtetest selgub, et mainitud kuupäevast kuni jaanuari lõpuni on kulutatud 1430,31 eurot.\nNäiteks 21. oktoobril tasuti Riias Radissoni hotellis kaartidega üle 85 euro. Toona viibis Kajulaid Riias seose töövisiidiga, mille raames kohtus ka Läti presidendi Raimonds Vējonisega. 2. novembril oli Kaljulaid visiidil Poola pealinnas Varssavis ning kaartidega maksti arved restoranis AleGloria (kokku 609,80 eurot). 10. novembril oli Kaljulaid visiidil Berliinis. Muu hulgas väisas ta saatjaskond restorani Roter Jäger, kus kahe kaardiga maksti arveid üle 460 euro.\nTolle kuu lõpus sõitis Kaljulaid Helsingisse, kus sealses Hiltoni hotellis tasuti kaardiga enam kui 70 euro suurune arve, 7. detsembril aga kulus ühes Pariisi restoranis pea 200 eurot. Pärast seda kuupäeva enam ühtegi makset kaartidega tehtud pole (jaanuari lõpu seisuga).\nTõsi, väljavõttel nähtub justkui oleks 8. detsembril ühe kaardiga USA poes Ross Stores kulutatud kokku üle 2800 euro. Tegu oli e-pettusega ehk kaardi andmed jõudsid suli kätte, kes olukorda osavalt ära kasutas. Hiljem tehingud tühistati ehk kantselei rahast ilma ei jäänud.\nÕhtuleht uuris kantseleist, mille eest siis täpsemalt maksti. Presidendi nõunik Taavi Linnamäe kostis, et kõikide nende kulukirjete sisuks on erinevad töökohtumised või riigipea antud töölõunad ja õhtusöögid visiitide käigus. "Visiitide päevakavad on reeglina väga tihedad ning sageli toimuvad nõupidamised, intervjuud ja kohtumised ka hotellis."\nHiljuti kajastas ETV "Pealtnägija", et Toomas Hendrik Ilvese võimuperioodil olid krediitkaardiarved üüratud. Kui 2011. oli kaartide aastakäive 33 000 euro ringis, siis 2012–2014 juba 60 000 eurot aastas. Kulu kasvas hüppeliselt 2015. aastal, küündides ligi 75 000 euroni. Mullu kümne esimese kuuga ehk Ilvese valitsemisaja lõpuni kulus 94 000 eurot. Hotelli- ja restoraniarvete kõrval leidusid näiteks osturetked Versace ja Calvin Kleini poodidesse ning isegi ühe rokkbändi kontserdi piletid.\nKuidas lepitada rahvast Ärma ja krediitkaartidega\nMõistlikud ostud või laristamine? Presidendi kantselei krediitkaartidega kulutati Ilvese ajal sadu tuhandeid eurosid


Tallinna loomaaia õueala avatakse külastajatele 19. mail - Tallinn - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nElevant Tallinna loomaaias.\nAlates teisipäevast, 19. maist on taas avatud loomaaia väliterritoorium, kohvikud ja meenepood. «Troopikamajad ja paksunahaliste maja avatakse 2. juunil. Laste loomaaed jääb esialgu suletuks ning traditsioonilist lastekaitsepäeva üritust 1. juunil sel aastal loomaaias ei toimu,» sõnas abilinnapea Kalle Klandorf. «Loomaaeda külastades tuleb aga kinni pidada teatud reeglitest. Ohutut distantsi hoides ja hügieenireegleid täites hoiame nii endi, külastajate kui ka sealsete asukate tervist,» sõnas ta.


Locerin - arvustused 2020 - arvamused, hind, ost, apteek\nLocerin Mis see on?\nHind - Locerin\nLocerin on toidulisand number üks juuste seisundi arendamiseks. On tõestatud, et see töötab alates juuste pikkuse suurenemisest, kiilaspäisuse kaitsest, juuste ehitamisest, mis tugevdas ja süvendas juuksefolliikuliste värvi.Võib-olla olete kaotanud lootuse hoida oma juukseid kenade, pikkade ja kohevatena. Locerin on see, et ravimvorm taastab juuksefolli folliikulite lõhenenud otsad ja kiirendab nende arengut võimalikult loomulikul viisil.Selle 16 koostisosa rikkaliku koostisega, mis kindlasti parandab ja mis ilmneb aja registreerimisel, pakub see toidulisand Locerin õigeaegset vastust kiilaspäisuse väljakutsele.\nTeave - Locerin\nLocerin sisaldab hulgaliselt koostisosi, mis on hoolikalt valitud teie juuste hooldamiseks ja tervena hoidmiseks.\nMõned neist on loetletud allpool:AnaGain ??? Nu:\nAnaGain ??? On tõestatud, et Nu provotseerib dermaalsetes papillarakkudes signaalmolekule, mida on vaja juuste protsessi alustamiseks.\nNeed molekulid on nii FGF7 kui ka Noggin, millel on teadaolevalt tulemusi. Selle koostisosa mõju kiilaspäisusele on analüüsitud 21 vabatahtlikul, kellel on kerge kuni mõõdukas juuste väljalangemine ja tulemused näitasid pärast seda juuste väljalangemise olulist vähenemist.Bambusest vars:\nBambus sisaldab ohtralt ränidioksiidi kontsentratsiooni. Ränidioksiid ise on.\nBambus võib olla suurepärane ka juuste ja peanaha puhastamisel.Korte: Tuntud ka kui Equisetum arvense, on lisaks juuste eelistele tõestatud, et sellel on ka suuri esteetilisi eeliseid.\nSee võib aidata tugevdada juuste loomulikku arengut ja aeglustada kõõma folliikuleid. See on teadaolevalt üks parimaid taimseid räni allikaid ja varustab teie juukseid kindlalt ja elastselt.BioPerine ??:\nsee koostisosa on India päritolu ja seda on ravimites kasutatud üle 3000 aasta. Tavapärane teadus on kinnitanud, et see infusioon võib hästi sobida juuste väljalangemisega tegelejatele ja sellel on antioksüdandi omadused.Biotiin:\nbiotiin muudab toidu energiaks ning toimib valkude ja rasvade metabolismil. On teada, et kui vitamiinilisandeid toetatakse antioksüdantidega, võib see vähendada juuste väljalangemist.Tsink:\non teada, et see toimib hästi rakkude metabolismis ja on kliiniliselt tõestatud, et see suurendab süsteemi toimimist.\nKoos komponentidega sisaldab Locerin kasulikku mõju juuksefolliikuli ehitusele, muutes selle tugevamaks ja vastupidavamaks keskkonnamõjudele. Alustuseks mõjutab see keha jaoks hädavajalikke protseduure, kuna seal tuleb otsida esimene probleem.\nLisaks parandab see juuste struktuuri, muutes need tugevamaks, paksemaks, libedaks ja annab loomuliku tervislikuma sära ilma lõhenenud otsteta.\nKuidas toode toimib Locerin?\nLocerinil on just kvaliteetsed koostisosad, mis on hangitud päritolust. See koostisosade kombinatsioon tagab kasutamise ohutuse ja kõrge efektiivsuse. Isegi selles täienduses kirjutatud 16 koostisosa tagavad juuste väljanägemise kiire ja ilmse edasimineku ning mis kõige tähtsam - kuude jooksul.Locerin soodustab juuste tervist ja välimust seestpoolt. See on ideaalne vahend juuste väljanägemise paremaks muutmiseks ja nende ilmseks kasvamiseks, kui neid nii kasutatakse.


Slimming soob banaani kupsetatud kaera. Video: ВКУСНОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ без масла с протеином 2021, Mai\nJärgmisel hommikul seadistage isetehtud lisariba, et teie külalised saaksid oma kaussi kohandada. Selliseid küpsiseid saab valmistada ka pähklite lisamisega tainale. Toitumisalased erinevused Paljud küpsetatud head retseptid, näiteks muffinite, kookide ja leibade retseptid, nõuavad õli kui üht peamist koostisosa. Süsivesikud, rasvad - selle kaalulanguse süsteemi puhul on need keelatud, mis puudutavad traditsioonilist küpsetamist. Kuidas kaalust alla võtta õige?\nKatsest peate moodustama väikeste graanuleid ja küpseta ahjus. Leib kliidiga Nüüd poest saab osta kõike, sealhulgas leiba lisamisega kliid või purustatud tera. Leiva küpsis Lisaks sellele leib sisaldab suurenenud kogust kliid, suhkur asendatakse sahhariiniga.\nSeega eksponeerib see leib kehale tugevat vastuolulist toimet. Selline leib soovitatakse tarbida inimesi, kellel on sagedased kõhukinnisus, on kalduvus suhkurtõve ja eelsoodumuse suhtes. Doktoranalide küpseb nisu kliid ja jahu kõrge hinne. Dieet Rye leib See on valmistatud rukisjahust ja kliid. See leib on väga niiske ja on suurenenud happesus, mis tähendab, et see ei ole soovitatav kasutada Yazevens, gastriidi all kannatavad inimesed ja suurenenud happesus.\nRye leib on kasulik tavalise kõhukinnisuse, suhkurtõve ja rasvumise diabeetide jaoks. Teravilja leib on valmistatud nisujahus kõrge hinne ja ligikaudu hakitud nisu teravilja.\nSelle tarbimine annab häid tulemusi kroonilise kõhukinnisuse ja kasuliku inimeste jaoks, kellel on ebapiisav füüsiline koormus näiteks kui inimene sageli sõidab rongiga. Barvikhain küpsetatud nisujahu kõrge hinne ja nisu terade proportsionaalselt 1: 1.\nLusikatäit kolm korda päevas. Tulemuse saavutamisel saab kliidi arvu vähendada.\nSelline ravi toimub 6 nädalat. Tasub meeles pidada, et tasakaalustatud toit on kõhukinnisuse vastu võitlemise esimene samm.\nDieet - ikka mitte ainus viis selle haiguse raviks. Me otsustasime läbida viisi, kuidas vabaneda ekstra kilogrammidest, kuid vabandust tuttavate magustoidudega?\nDiel Duucana See ei pea seda tegema, sest seda energiasüsteemi iseloomustab selle ebatavaline roogasid. Kuid pidage kindlasti süüa tervislikult ja lisage kaer vähemalt ühe söögikorda päevas. Esimeses etapis lisage kahe päeva jooksul oma dieeti kolm korda päevas kaerahelbed. Lõpuks, 3. See on näide dieedi kava.\nSaate muuta söögikorra komponente oma mugavuse järgi. Kaerahelbedieedi järgimine regulaarsete treeningutega aitab teil kaotada naela 2 kuu jooksul. Toidukiud terves kaeras aitab pakkuda küllastust ja vähendab kehakaalu ja kõhurasva 34.\nKuna see on moehullus toitumiskava, ei soovitata seda pikaajaliste tulemuste saavutamiseks. Tasakaalustatud lähenemise saamiseks pöörduge oma toitumisnõustaja poole. Treeningu roll kaerajahu dieedi ajal 1.\nKaeras leiduv lahustuv kiud võib aidata vähendada vere kolesterooli 6. Kolmandaks - teha oma toidu õige.\nDieet määratluse järgi mõeldud ravida, mitte nagu ennasthävitav käitumine. Ja ravi on teada, et arsti poolt.\nKui te ei soovi pöörduda mõistlik toitumisspetsialisti, unusta väidetava Superefficient dieedid, mille järel 10 kg puhkust nädalas. Ehk nädal jäänud enne ettevõtte korral, ja siis on võimalik kaotada teatud kogus kilogrammides.\nAinult väga osapoole pearoog menüüs oleks kuulutada salatit. Muidu meenutavad Tuhkatriinu lõpus esimese palli. See on nali, muidugi, kuid siiski - ekstra kilo langes tagasi rekordilise kiirusega. Mida me saame öelda Roikkuva naha. Ainus dieet, mis peaks tähelepanu pöörama - Vahemere.\nBanaan õlisuhte asendajana\nMis on hea toitumine? Esiteks energiatarbega olekusse.\nLisaks lihtsusele valmib ahjus küpsetatud kala ka kiiresti. Ahjukanakintsud küpsetatud keefiriga 3.\nPüüa süüa sagedamini iga tunni ja väikeste kogustena, närides toitu hoolikalt. Teie organism võib olla veidi pettumust, vähendades isu. Nagu te teate, visuaalne osa väike taldrik näeb rohkem ja rahustab aju.\nSinine ja lilla värvi köögis ja lõhn rohelised õunad vähendada isu. Lisaks proovida on viimase söögikorra oli mitte hiljem kui tundi enne magamaminekut Dreams: kuidas mõista meie unistused. Teiseks toidu koostist.


Üleminek täisteratoodetele | Nestlé hommikusöögihelbed\nTäisterajahu sisaldab rohkem toitaineid kui rafineeritud jahu. Seepärast soovitatakse üldiselt süüa rohkem täisteratooteid (täpsemalt kolm 16-grammist portsjonit päevas ). Kas prooviksid siis täisterast toiduaineid? Pärast proovimist võib juhtuda, et sa ei taha enam kunagi valge jahu peale tagasi minna.\nÜleminek täisteratoodetele on lihtne ja ka maitsev!\nHea uudis on see, et enamikul jahutoodetel on olemas ka täisterajahust vasted:\nsaia asemel täisterajahust sepik, mis sobib ideaalselt vahepalana kaasavõtmiseks;\nvalge riisi asemel täisterariis, sh pruun riis, pruun basmati riis ja metsik riis (mis on tegelikult metsik kõrreline) – alati on tore taldrikule veidi värvi lisada ja köögiviljaga on see imehea;\ntavalise pasta asemel täistera- ehk pruun pasta, millel on väga hea maitse;\ntavaliste pannkookide asemel täistera-pannkoogid. Kas on lapsi, kellele pannkoogid ei maitse? Need meeldivad neile kindlasti.\nAita lastel valida tumedad jahutooted\nTäisteratooted on hea maitsega, aga nende tumedam toon võib olla veidi harjumatu. Lapsed võivad hakata kõhklema, kui nende pasta, leib või riis pole tavalist värvi. Mõne aja pärast nad harjuvad sellega, aga siin on mõned nõuanded, mis võivad abiks olla.\nSega valget pastat pruuniga, aga pea meeles, et pruun keeb veidi kauem ja seepärast keeda seda algul eraldi ja lisa valge pasta hiljem.\nVähenda vähehaaval valge pasta kogust – üsna varsti on kõik pruun.\nPuista keedetud pruunile riisile riivsaia, nii muutub see heledamaks ja krõmpsuvalt maitsvaks.\nTee võileib ühe täistera-saiaviilu ja ühe valge saiaviiluga – see on vahva viis meelitada lapsi täisteratooteid sööma!\nLoe meie üllatavaid fakte täistera kohta\nPruunid toiduained – on need kindlasti täisteratooted?\nEnne, kui tormad täisteratooteid ostma, pane kõrva taha, et osad "pruunid" tooted ei ole üldse täisterajahust. Need võivad olla pruunid mõne muu lisatud koostisosa, näiteks karamelli tõttu. Seepärast pea meeles, et kui näed märgistust "mitmevilja", "suure kiudainesisaldusega", "kivijahvatus", "100% nisu" või "seitsmevilja", siis ei tähenda see tingimata, et tegemist on täisterajahust valmistatud tootega. Loe kindluse mõttes märgistust ja otsi sõna "täistera". Kui toode on tehtud "täisterajahust", siis tead, et saad õige asja. Kui täisterajahu on märgitud koostisosade loetelu etteotsa, siis võib kindlalt arvata, et see koosneb suures osas täisterajahust. (Kui ostad leiba otse pagaritöökojast, siis ei pruugi silte väljas olla, aga küsi pagarilt täisteraleiba või -saia.)\nKogu lugu täisterast\nTäisteras on rikkalikumalt toitaineid kui n-ö "valgetes", palju töödeldud jahudes. Kas prooviksid täisteratooteid, et näha, kuidas meeldib?\nLoe edasiKogu lugu täisterast\nParimad nõuanded, kuidas tarbida rohkem täisteratooteid\nKas otsid teisi võimalusi oma toidule täistera lisamiseks? Proovi neid!\nVahetused: küpsetamisel asenda valge jahu alati täisterajahuga. Sinu täisteraküpsised, -muffinid ja -pannkoogid tulevad täpselt sama maitsvad! Uue maitsega harjumiseks võid algul asendada poole jahust täisterajahuga ja seejärel suurendada selle osa vähehaaval.\nLisa sekka veidi täisteratooteid – lisa köögiviljasupile või hautisele näiteks odrakruupe ja vormiroogadele või vokitud toidule bulgurnisu.\nTäisterapaneering – kasuta kanatükkide, kala või liha paneerimiseks täistera-kaerahelbeid või purustatud ja suhkrustamata täisterahelbeid.\nProovi uusi roogi – proovi risoto ja teiste riisiroogade tegemiseks kasutada valge riisi asemel täisteratooteid, näiteks otra, pruuni riisi, bulgurnisu, hirssi või kinoad.\nHommikusöögihelbed – proovi täisterajahuga valmistatud helbeid. Ka selliseid on küllaga ja küllap on mõned juba su laste lemmikud.\nMuretse endale täisteratoitude kokaraamat: täisteratoitudele on pühendatud eraldi kokaraamatuid; need on täis maitsvaid retsepte, millega üllatad ja rõõmustad kogu peret. Vaata näiteks neid:\nGelles, Carol, "The Complete Whole Grain Cook Book"\nKrissoff, Liana, "Whole Grains for a New Generation: Light Dishes, Hearty Meals, Sweet Treats, and Sundry Snacks for the Everyday Cook"\nPolunin, Miriam, "Whole Grain Health Saver Cook Book"\nKui tahad pärastlõunasel ajal midagi näksida või midagi head tee kõrvale, siis võivad ka vahepalad olla täisteratooted. Proovi neid:\ntäisteraküpsised või maisipallid\nÜhes vakas on umbes miljon nisutera.\nSõda täistera vastu\nAmarant ehk rebashein oli asteekidele erakordselt tähtis teravili. Asteekide alistamiseks keelas Hispaania maadevallutajate juht Cortez selle kasvatamise ja kõik sellelt tabatud hukati.\nPäeva täisterakogus maitseküllasel moel\nIga soovitus = 1 täisteraportsjon\nTäisterajahust hommikusöögihelbed 6–9 supilusikatäit 30 g\nPruun pasta, keetmata*\nPruun riis, keetmata* 2 supilusikatäit 60 g\nBulgurnisu, keetmata* 1 väike\nTäisteratortilja 1 väike tortilja 30 g\nTäisterasai 1 keskmine viil\nKaerahelbed pudru jaoks, keetmata 1 supilusikatäis 40 g\nTäisterajahust pita 1 väike 35 g\nTäisterajahust küpsised 2 tk\nPlaksumais, kuumutatud 1,5 tassitäit 30 g\nTäistera-kuskuss, keetmata 2 supilusikatäit 66 g\nKinoa, keetmata 2 supilusikatäit 20 g\nPruunist riisist leivakesed 3 24 g\n* Portsjoni suurus keedetult võib olla erinev.\nLoe lisateavet täisterajahus sisalduvate toitainete kohta http://toiduliit.ee/taistera/\nUSA põllumajandusministeerium ja USA tervishoiu- ja sotsiaalteenuste ministeerium, 2010\nTäisteras on rikkalikumalt toitaineid kui n-ö "valgetes", palju töödeldud jahudes. Kas prooviksid täisteratooteid, et näha, kuidas meeldib? Lisateave Kogu lugu täisterast\nNestlé teab, et toitev hommikusöök on tähtis. Me näitame sulle, kuidas oma retsepte täiustame, et pakkuda sulle toitvat hommikusööki. Lisateave Nestlé hommikusöögihelbed said just sinu jaoks paremaks\nTäisteratooted on igapäevase toitainete allikana väga tähtsal kohal. Nestlé teab täistera kohta vahvaid fakte, mis võivad sulle uudiseks olla. Lisateave Eriti vahvad faktid täistera kohta


Metsaekspert: loodusväärtustele pole osatud panna külge head hinnasilti « Terveilm\nMetsaekspert: loodusväärtustele pole osatud panna külge head hinnasilti\nMetsakaitseprobleemid on üle kogu maailma üsna sarnased ja lähtuvad sageli inimeste oskamatusest omistada metsaelustikule ja loodusväärtustele rahalist väärtust, leidis Liis Kuresoo, Eesti Looduse Fondi metsaekspert, kommenteerides Keskkonnakuu raames linastuvat filmi “Lageraie – Euroopa hääbuvad metsad”.\n“Kui oskame puidule ja puidu tihumeetritele panna üsna hästi külge konkreetsed hinnasildid, siis metsaelustikule ja metsa loodusväärtusele me tihti neid külge panna ei oska, mille pärast on tihti need konfliktid tasakaalust väljas. Majandushuvid saavad eelise, sest neid lihtsam kommunikeerida,” leidis Kuresoo. Suure metsaala kaitse alla võtmine tähendab aga sageli, et keegi jääb tulust ilma.\nLaiema probleemine pole suudetud ka Eestis tema sõnul väga korralikku metsaloodusväärtuste inventuuri. “Kuna loodusväärtused on kaardistamata, siis need ka hävivad,” lisas metsaekspert. Tehniliselt ei pruugi olla ettevõtmine üle jõu käiv – eelnevalt on suudetud teha seda soodega.\nKuresoo lisas, et illegaalne metsandus pole Euroopas väga suur probleem. “Suurema probleemina lubavad võib-olla Euroopas seadused metsa liiga liberaalset selliseid väärtusi hävitada,” laiendas ELF-i metsaekspert. Näiteks võib olla samasuguse kõrge kaitseväärtusega metsa raiumine Rootsis seaduslik, kuid Rumeenias mitte.\nMetsade päästmisele saab tema sõnul oma tarbimisotsustega kaasa aidata igaüks. Kindlasti tuleks välitda ühekordseid ja lühikese elueaga tooteid, nagu näiteks kohvitopse. “Kui tellime kuskilt Hiina netipoodidest kehvakvaliteediga nänni, siis tuleb see ka tihti pappi või paberisse pakendatult. Kõike mõttetut tarbimist vältides saame aidata metsa kadumise vältimisele kaasa,” märkis Kuresoo.\nFilm “Lageraie – Euroopa hääbuvad metsad” on eetris ETV-2’s neljapäeval kell 20.05. Vaatluse alla võetakse nii ebaseadusliku metsaraie ohvriks laiuvad Rumeenia Karpaatide ürgmetsad kui ka muidu metsarikkad Skandinaavia riigid. Paraku näib filmi autorite sõnul tundvat Euroopa Liit rohkem huvi Amazonase kui Euroopa enda viimaste laante vastu.\nHaana Zuba-Reinsalu: Jätkusuutlikkuse vankrit veab haridus\nLuua Metsanduskool osales kevadel AKÜ kestliku arengu huvikaitsekoolitusel ning jagab nüüd Huvitavas Koolis koolituse järelkajana mõtteid kestliku arengu eesmärkidest hariduse…\nPraegu viibib ELis ligikaudu 31,8 miljonit rändajat (37% teistest Euroopa riikidest, 25% Aafrikast, 20% Aasiast, 17% Põhja- ja Lõuna Ameerikast…


OMA PESA: kõik lastetoad said uue kuue! – nautigehetke\n20. märts 2021 27. sept. 2021\nVahepeal oli tore segasummasuvila ja naljakas oli tõdeda, et suuremad tüdrukud said ühes toas elades kordades paremini läbi! Kõik käis läbi korraliku meeskonnatöö. Peakski rakendama suuremate tülide puhul “karistuseks” kaks ööd õe toas ööbimist.\nLeenu läheb kooli!


Majanduskasvu suhtes vaenulikumaks maksuks pidas Ligi tööjõu maksustamist. Ta rõhutas, et tootmistegurite maksustamine ahistab heaolu kasvu ning tekitab töökohtade kadu ning see on Eesti probleem. Tööjõumaksude osakaal on Eestis võrreldes teiste Euroopa riikidega keskmine või veidi üle selle.\nKapitalimaks on Eestis ministri hinnangul väike ning peaks soosima investeeringuid, omama kasvupotentsiaali ja töökohtade loomist, kas seda on ära kasutatud. „Väga paljud investeeringud on läinud isiklikku tarbimisse, mis ei ole ettevõtluse eesmärk,“ nentis Ligi. Ostujõud näitavat, et tarbimismaks on Eestis pigem alla keskmine ning Ligi sõnul tasub tarbimismaks lihtsalt välja kannatada.


Rolls-Royce – Vikipeedia\nSee artikkel räägib BMW tütarfirmast, mis on asutatud 1998. aastal. See pole sama ettevõte, mis tegutses aastatel 1904-1987 ja kandis nime Rolls-Royce Limited. Tänapäevase lennukimootorite tootja kohta on artikkel Rolls-Royce Holdings.\nRolls-Royce Motor Cars Limited on Briti luksusautosid tootev ettevõte, mille omanik on Saksamaa autoettevõte BMW AG. Ettevõte asutati 1998. aastal pärast seda, kui BMW ostis õigused kasutaja Rolls-Royce'i nime ja logo Rolls Royce plc-lt ning Volkswagen AG käest õiguse kasutada kuulsat "Spirit of Ecstasy" kapotiornamenti ning Rolls-Royce'ile iseloomuliku kujuga iluvõret.\n2019. aasta seisuga toodetavad mudelid on Ghost, Wraith, Dawn, Phantom ja esimene Rolls-Royce'i linnamaastur Cullinan.\nRolls-Royce Dawn (2016)\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Rolls-Royce&oldid=5872144"\nLehekülje viimane muutmine: 8. aprill 2021, 23:40\nSelle lehekülje viimane muutmine: 23:40, 8. aprill 2021.


Elame kindlasti ajastul, kus digitaalne maailm on üha enam esile kerkinud. Kuid lugematute veebiblogijate seas väärib kindlasti esiletõstmist Minas Geraisi digitaalne mõjutaja Thássia Naves.\nTegelikult on Thássia tänapäeval üks suurimaid digitaalseid mõjutajaid internetis. Nii palju, et ta kogub juba miljoneid jälgijaid oma sotsiaalvõrgustikes, näiteks Instagramis ja Youtube'is. Ja teda peetakse ka moe osas üheks peamiseks tegelaseks.\nSelle kohta tasub mainida, et täisnimi on Thássia Savastano Naves. Ta sündis ja elas kogu oma elu Uberlândias, Minas Gerais.\nKalad, mõjutaja sündis 28. veebruaril 1989. Seega tutvub ta oma 30-aastase inimesega.\nThássia Naves on neile, kes seda ei tea, pärit traditsioonilisest Uberlândia perekonnast. Ta on oma kahest ülejäänud vennast, Thaissa ja José Neto, noorim. Eelkõige on Minas Gerais lapsest saati oma lemmikuteks tunnistanud moe- ja iluteemad.\nTa väidab isegi, et tema suurimad mõjutajad sellel teemal olid vanaemad. Eriti seetõttu, et nad olid mõlemad elu jooksul õmblejad.\nThássia Navesil on reklaamikraad alates 2009. aastast. Kolledžis hakkas ta mõtlema isikliku ajaveebi loomise peale.\nSuure tõuke tema karjäärile andis tegelikult üks tema õpetajatest. Sel ajal julgustas ta tollast ülikooliõpilast Interneti-universumi sisenema.\nNii lõi Thássia Naves 2009. aastal “Blog da Thássia”. Põhimõtteliselt on see alati loodud moe, ilu ja elustiiliga seotud probleemide lahendamiseks. Lisaks elukogemuste ja arvamuste jagamisele. Tema esimene blogipostitus oli muide ülimadalast moest.\nJa nii hakkas tema blogijakarjäär hoogu võtma. Lühidalt öeldes oli edu selline, et ta pidi loobuma muudest ametitest, et pühenduda täielikult oma virtuaalsele ruumile koos igapäevaste postituste ja erinevate teemadega.\nPärast seda hakkas Thássia Naves otsima paremaid kaasamisviise. Üks neist oli kindlasti välimusmontaažide avaldamine koos Uberlândia kaupluste tükkidega.\nThássia ajaveebi tulemused\nEnnekõike, kui Thássia hakkas ennast internetis reklaamima, ei olnud Instagram enam nii kasutatud kui praegu. Isegi siis oli avalikustamise tulemus hävitav.\nSee tähendab, et blogija avaldatud kaubamärke hakati palju rohkem müüma. Ja tegelikult hakkasid temaga ühendust võtma üha rohkem kaubamärke.\nSiis sai mõjutaja populaarseks ja teda kutsuti São Paulos toimuvatele moeüritustele. See sai isegi veergude ja ajakirjade kaante osaks.\nSeetõttu oli tulemuseks miljardid jälgijad ja avatus uutele reklaamikontaktidele. Isegi Brasiilia kuulsamatele rõivabrändidele.\nVaatamata teistele blogijatele ja youtuberitele pole Thássia Naves'i nime puudutavaid vaidlusi peaaegu üldse. Kuid 2019. aasta jaanuaris kritiseeriti teda oma sotsiaalvõrgustikes rebase kasuka kandmise eest.\nTegelikult oli loomade aktivist ja kaitsja Luisa Mell üks inimesi, kes Thássiat lugudes kõige rohkem kritiseerisid. Põhimõtteliselt näitas Luisa oma Instagrami kontol tugevaid pilte nende loomade agressiivsusest ja traagilisest olukorrast, millest lõpuks said moekaubad.\nPealegi soovis Luisa Mel juhtida tähelepanu asjaolule, et sellised olukorrad juhtuvad endiselt selliste blogijate moodi, kes tarbivad looduslikust karusnahast riideid.\nNagu olete juba märganud, on Thássia tunnustatud naine moe- ja glamuurimaailmas. Tegelikult on see tuntud ka rahvusvaheliselt. Ajakiri “Glamour Spain” valiti ta 2016. aastal üheks mõjukamaks naiseks maailmas.\nLisaks nimetas Vogue Japan 2013. aastal ta maailma 5. mõjukaimaks blogijaks. 2014. aastal peeti teda Hispaania ajalehes “El País” Ladina-Ameerika peamiseks moeblogijaks.\nTegelikult allkirjastas ta 2013. aastal isegi Riachuelo rõivakollektsiooni.\nRaamat ja dokumentaalfilm\nNiisiis otsustas Thássia Naves nii suure populaarsuse tingimustes oma esimese raamatu välja anda 2014. aastal. Pealkirja all „Vaata” on raamat põhimõtteliselt autobiograafia. Selles kirjeldab ta tegelikult oma igapäevaelu üksikasju, reisiprotseduure, stiili ja moenõuandeid.\nKuid see polnud blogija ainus autoritöö. 2017. aastal avaldas ta YouTube'is ka dokumentaalfilmi “Thássia.doc”.\nEelkõige käsitles lühike ka tema moenädalate rutiini. Ta tõi isegi välja, milliseid rõivaid ja stiile blogija oma igapäevaelus järgis, samuti tõi ta kiirustamise maailma peamiste kaubamärkide paraadidele kaasa elama.\nPärast Thássia Navesi kogu elu ja saavutuste rääkimist on aeg rääkida sellest, kuidas tema abielu internetti mõjutas.\nTegelikult, kui te ei tea (ja me kahtleme selles), abiellus ta 12. oktoobril 2019 agronoom Arthur Attie'ga. Tema pulmad toimusid isegi Uberlândias Minas Geraisis asuvas Crystal Palace'is.\nVaatamata nii suurele luksusele ja lilledele köitis netikülastajate tähelepanu kõige rohkem tema pulmakleit. Gossip kolumnistide sõnul läks näidend maksma umbes 300 000 naela. See tähendab umbes 1,5 miljonit reaali.\nSelle kleidi lõi isegi Londoni kaubamärk Ralph & Russo, mis on rahvusvaheliselt hästi tuntud. Tegelikult on see üks kallimaid kaubamärke maailmas.\nTeie kleidi mudeli valmistamine võttis isegi üle 10 kuu. Põhimõtteliselt oli tal mahukas seelik, paisutatud varrukad ja ilmekas saba.\nKurioosumid Thássia kohta\nIsa kutsub teda “Hulluks”\nTalle ei meeldi su nina. Ta isegi sureb, kuna soovib teha ilukirurgiat. Julgust tal siiski pole\nAlgul nimetatakse Thássia Navese üht parimat sõpra ka Thássiaks. Lisaks on ka tema nimi kirjutatud samamoodi nagu mõjutaja nimi.\nKõhul oli rasvaimu juba umbes 10 aastat tagasi.\nEnnekõike on tema mees olnud tema parim sõber lapsepõlvest ja teismeeast.\nHoolimata vormist, on Thássial alati olnud probleeme skaalaga.\nRäägib vabalt inglise keelt.\nSee on 1,68 pikk.\nTa oli armunud Disney tegelaskuju Pocahontasesse.\nTa unistas agronoomiks olemisest, sest tema perekonnal olid alati omadused.\nTa kardab kasse.\nTa jälgib ka teisi Brasiilia blogijaid. Nagu näiteks Camila Coutinho, Lala Rudge, Helena Bordon, Camila Coelho jt.\nAlguses, muide, häbenes ta oma aktsenti.\nThássia Naves'i teisendused\nThássia Naves'i peamine välimus\nTule vaadake veel artikleid naistepiirkonnast: Hollywoodi enim makstud paljukesed näitlejannad, vahendab Forbes\nAllikad: Magazine Quem, Caras, TV Foco, Youtube, Youtube, Pure people, Marathi.TV, Veja.abril, Isto, Cláudia,\nEsiletõstetud pilt: Jetss.com


Ligikaudu 1/5 väikekirurgilisest tööst on seotud erinevate naha ja nahaaluskoe kasvajate raviga. Enne protseduuri peab selle teostaja jõudma selgusele millega on tegemist, siis natuke mõtlema ja peale seda planeerima edasise tegevuse. Kui ilmnevad pahaloomulisuse tunnused peab nõu pidama vastava eriala kolleegiga. Kui on eemaldatud pealtnäha healoomuline kasvaja, on lege artis ( kunsti kohaselt) vajalik selle histoloogiline uuring. Senini on aset leidnud hea koostöö Tartu Ülikooli Biomedikumi patoloogia osakonna ja Põhja-Eesti Regionaalhaigla Hiiu Onkoloogiakorpuse laboriga.\nRASUTSÜST EHK ATEROOM EHK PUDERKASVAJA\nPildil nähtav kasvaja on tasapisi suurenenud 10-15 aastat. Patsiendile see erilisi vaevusi ei valmista, küll aga on häirivamaks teadmatus- mis see ikkagi on. Kasvaja tekke aluseks on rasunäärme eritise väljapääsu sulgumine nahapinnale. Rasu toodetakse edasi ja nii see nääre tasapisi suureneb.\nVäikekirurgilise protseduuri käigus teostatakse nahalõige, haavast eraldatakse tsüstikest ja see eemaldatakse. Haav suletakse õmblustega vastavalt pirkonnale. Ajakulu umbes 10-15 minutit.\nHARILIK NAHATÜÜGAS EHK SOOLATÜÜGAS EHK VERRUKA.\nPildil nähtavat nahatüügast võib nimetada ka nahasarveks, ladina keeles cornu cutaneum. Nahasarv võib olla üpris valulik ja segada kõndimist. Raviprintsiipe on mitmeid: külmutamine, igapäevane raspeldamine, konnasilmaplaaster jne jne. Kiiremaks ja efektiivsemaks ravivõtteks on tüüka kirurgiline eemaldamine kirurgilise lusikaga. Protseduur tehakse kohaliku tuimestusega, see ei ole üldse valus. Tüügas eemaldub hästi, seda võiks võrrelda kartulisilma eemaldamisega.\nKirurgilise lusikaga tüüka eemaldamine\nJa ongi kõik. Ajakulu umbes 2 minutit.\nPIGMENTEERUNUD NAHA NÄSAKASVAJA EEMALDAMINE\nVõrreldes eelnevate nahakasvajatega on see seisund tõsisem. Hoolsal vaatlusel luubiga jõuame diagnoosini: healoomuline pigmenteerunud nahanäsakasvaja. Arvestades selle paiknemist ja pidevat ärritust on oht selle muutumiseks pahaloomuliseks. Seega on näidustatud kasvaja eemaldamine mitmel põhjusel: kosmeetiline defekt, pidev ärritus rinnahoidjaga, patsiendi mure ja risk muutuda pahaloomuliseks. Täpse diagnoosi saame materjali histoloogilisel uuringul, see on selliste protseduuride juures ülitähtis: saame täpse diagnoosi ja välistame pahaloomulise kasvaja võimaluse.\nKasvaja paiknemine rinnahoidja paela läheduses\nEllipsi kujuline lõige\nNahahaava sulgemine. Ja ongi kõik. Ajakulu umbes 10 minutit\nLAGIPEA NAHA NÄSAKASVAJA EEMALDAMINE\nNaha näsakasvaja ehk papilloom on healoomuline kasvaja. Üldiselt on see ohutu nahakasvaja, mis ei muutu pahaloomuliseks. Kui kasvaja paikneb piirkondades kus on võimalik pidev ärritus või väga nähtaval kohal, on näidustatud selle eemaldamine.\nNaha näsakasvaja enne eemaldamist...\n...ja peale eemaldamist ellipslõikega.\nLAGIPEA RASUTSÜST EHK ATEROOM EHK PUDERKASVAJA\nSelline kasvaja võib paikneda ka peas. Sellistel juhtudel patsient naljatamisi võrdleb end sarvilise või nukitsamehega. Kasvaja segab üksjagu juustekammimist ja mõjub ehmatavalt lähedastele. Lapselaps on üpris ehmunud, kui avastab armsa vanaema peast sarvemuksu, kas ikka ongi päris vanaema või muinasjutust tuntud vanatühi, kes on maskeerunud vanaemaks\nSelline see "sarv" välja näeb\nSisu aga on selline. Klapib ühe terminiga: "puderkasvaja" Protseduuri käigus eemaldatakse tsüstikest\nNahahaava sulgemine. Ajakulu umbes 15 minutit.