Mulgid ja robotid | Müürileht\nEesti maapiirkonnad ja väiksemad linnad seisavad pidevate sotsiaal-majanduslike väljakutsete ees, mis on tingitud investeeringute ja demograafilise rände koondumisest kahte peamisesse tõmbekeskusesse ehk Tallinnasse ja Tartusse. Lisaks on muidugi toimunud üleüldine muutus tootmises, maaharimises ja inimeste ettekujutuses heast elust, mis on tõstnud fookusesse esialgu teisest ja kolmandast Eestist ning laiemalt ääremaastumisest rääkides kasutatud terminid. Võrreldes 1989. aastaga oli näiteks 2017. aastaks põllu- ja metsamajanduses hõivatute arv Eestis 7,5 korda väiksem. Isegi kui jätta välja negatiivne iive, ränne jms, on paljud linnad ja asulad pidanud alla neelama tehnoloogilise paratamatuse kibeda kommi, sest sama maalapi harimiseks, toote komplekteerimiseks või taristu ehitamiseks on lihtsalt vaja tunduvalt vähem inimesi. Kui näiteks Tallinnas on tööjõud saanud liikuda ajapikku masinaehitusest tarkvara arendamisse ehk kujundlikult on Dvigatelist saanud Ülemiste City, siis Ida-Virumaal tuhat mäetööstuses koondatut järgmisel päeval kohe krüptoraha kaevandama ei hakka. Nõukogude ajast päritud monotööstusasulad on veel omaette teema.\nRiiklikult saab tööjõu tasakaalustatud jaotumist avalikus sektoris mõjutada vaid marginaalsel määral. Isegi kui viia töökohad Viljandisse või Põlvasse, siis spetsialistid või ametnikud, kes need kohad täidavad, muutuvad tihtilugu pigem pendelrändajateks, ja kõrge lisandväärtusega töökohtadest ning kõrgepalgalistest spetsialistidest unistavad ju kõik omavalitsused. Kui ühel pool põristatakse teadmistepõhise majanduse trummi – tulevikus oleme kõik süsteemianalüütikud, geenitehnoloogid ja iduettevõtjad –, siis piisab sellest, kui panna jalg maha Väike-Maarjas, Kallastel või Mõisakülas (valige ise, millises Mõisakülas), et aru saada, kui kaugel me ühiskonnana tervikuna sellest unistusest oleme.\nKõike pole aga vaja pintseldada minoorsetes toonides, sest üleminekud vajavad aega ning võib-olla avaneb 15 või 20 aasta pärast pilt, kus vanade kõrvale on tekkinud lisaks uued, stabiilsed ja kompaktsed tõmbekeskused, nagu Viljandi, mis on vähemalt osaliselt ja tasapisi kõige kiuste selle eesmärgi suunas liikumas. Ühe prognoosi kohaselt elab Viljandis aastal 2060 veidi üle 10 000 inimese, teise kohaselt kusagil 16 000. Prognoosid ei pruugi muidugi alati täppi minna. Külastasimegi pooljahedatel augustipäevadel kui kaks välitöödele saadetud antropoloogi Viljandit ja selle kõrge lisandväärtusega ettevõtluse uut lipulaeva Cleveroni.\nMaailmas, kus ühenduvus on ettevõtluses järjest kõrgemini hinnatud väärtus ning isegi Tartu oma ühe lennuliiniga tundub mõne jaoks ääremaa, teeb Cleveron Viljandis midagi klassikalise äriloogika vastast.\nMitteviljandlastele seostub Viljandi mitme populaarse märksõnaga: pärimusmuusika, Ugala teater, kultuuriakadeemia, Viljandi JK Tulevik, tuletikud, Toomas Hendrik Ilves, mulgi rahvarõivad jne. Üks ehk laiema üldsuse jaoks vähem teada fakt on aga see, et Viljandi on pika tööstusajalooga linn – siin on ehitatud nii lennukeid kui ka busse, tegutsenud lina- ja ketrusvabrikud ning muidugi tuletikutööstus. Enamasti ikka kolmes vahetuses ja tootmisliinide taga.\nTööstus annab tooni ja leiba siiamaani. Kui jalutada kohalikul tööstusmaastikul ringi, siis siin valmistatakse pea kõike: aknaid ja uksi, madratseid ja voodeid, hüdrosilindreid, päikesepaneele, trafosid, rootoreid, mööblit, rõivaid, teeküünlaid, toiduroboteid, tööstustarkvara jne. Näiteks elektrimootorite komponentide tootmisega tegelev Kolmeks AS on avanud peale Viljandi juba tehased Hiinas ja Indias, Hansa Candle on Baltikumi suurim küünlatehas, kus valmib ligikaudu 700 000 miljonit teeküünalt aastas, meie loo peategelane Cleveron toodab jaemüügihiidudele Walmartile ja Zarale pakiroboteid ning kui on vaja näiteks peatselt saabuvaks maailmalõpuks valmistuda, siis unustage mulgi puder ja seadke sammud Viljandimaa poole, sest sealne ettevõte Tactical Foodpack valmistab külmkuivatatud toitu, mis säilib kaheksa aastat.\nTuleviku väetis on elektrooniline\nViljandi ettevõtluse praegune kaanestaar asub linna piiril, kohaliku tööstuspargi lõppjaamas. Just seal, kõrvuti madratsitehase ja puidutööstusega laiub Cleveroni 10 000 ruutmeetri suurune moodne arenduskeskus. See on koht, kus käib iga päev tööl pea 200 inimest. Enamik neist tuleb Viljandist või Viljandimaalt, kuid iga tööpäeva alguses liigub liinil Tartu-Viljandi ka kaks üheksakohalist mikrobussi koos arendajatega, kaugemalt Pärnust ja Otepäält tulijad sõidavad ise kohale ning Cleveroni tootmishoones kohtab regulaarselt ka põhikohaga tallinlasi, kes on saabunud kas rongi või autoga.\nTallinna Ülemiste Citys asub nimelt Cleveroni väiksem kontor, aga nagu ütleb juhatuse liige Tiia Toom, siis ettevõtte süda on ja jääb Viljandisse. See tähendab, et Eesti üks ihaldusväärseimaid tööandjaid 2018 paikneb kahe tunni kaugusel Tallinna kesklinnast. Maailmas, kus ühenduvus on ettevõtluses järjest kõrgemini hinnatud väärtus ning isegi Tartu oma ühe lennuliiniga tundub mõne jaoks ääremaa, teeb Cleveron midagi klassikalise äriloogika vastast. Ja teeb seda üha edukamalt: Cleveroni töötajaskond on kolme aastaga viiekordistunud, käive on kasvanud aastaga neli ja kasum kümme korda. Selle kõik on Cleveron saavutanud oma pakirobotitega tänu e-kaubanduse plahvatuslikule arengule.\nRobootiline pakiautomaat. Foto: Aleksander Tsapov\nE-kaubandus on valdkond, mille erinevate osadega on Cleveroni juht ja põline Viljandi patrioot Arno Kütt oma kirju karjääri jooksul kokku puutunud mitmel viisil. Kütt alustas puitmööbli müügiga. Selle käigus sai ta aru, et kaubandus kolib küberruumi, mistõttu ta lõi veebipõhise mööblipoe ON24. Seda tehes sattusid ta teele aga logistilised probleemid. Nende lahendamiseks asutas ta logistikaettevõtte ja pakiautomaatide tootja SmartPOSTi, mille kaubamärgi ja logistikavõrgu ta müüs paar aastat hiljem soomlastele. Sealt edasi on Kütt tegelenud viimase miili tehnoloogia arendamisega ning teinud seda Cleveroni kaubamärgi alt. Just nimelt arendamisega, sest Küti otsiv vaim on firma eetosesse sisse kirjutatud. Paljud on näinud kaubanduskeskustes Cleveroni tornrobotit seerianumbriga 401, kuid tootmises on kokku kuus erinevat tüüpi pakiautomaati, neist kõige värskem, merekonteinerisse istutatud 501 on mõeldud toidukaupade väljastamiseks. Ametlikule tooteportfellile lisaks käib taustal arendustöö droonide ja isesõitva robotkulleriga, rääkimata pooleliolevatest projektidest, millest konkurentsihirmus targu ka Müürilehe ajakirjanikele vaikitakse. Isegi tööstusspionaaži meistrid hiinlased on ju Cleveroni pakiroboteid kopeerinud. Järelikult tehakse midagi, mida maailm vajab, kuid keegi ei oska veel paremini teha.\nSellises teadmismahukas valdkonnas esirinnas püsimiseks on vaja tarka ning loomingulist kollektiivi. Kui TTÜ või TÜ lähikonnas poleks paarisaja inseneri ja tarkvaraarendaja leidmine ilmselt eriline probleem, siis Viljandis asuvad kõrgkoolidest ainult kultuuriakadeemia ja kutseõppekeskus – kumbki ei valmista Cleveroni jaoks kandikul ette uusi töökäsi. Nii ongi Cleveron panustanud sellele, et töökeskkond peab suutma meelitada sinna talente Lõuna-Eestist ja kaugemaltki. Tõsi, cleveroonikutele (nii kutsutakse ettevõtte siseringis hellitavalt oma töötajaid) pakutav kahenädalane lisapuhkus, tasuta lõunad ja rahaline tugi sportimiseks on eraldiseisvalt vaadatuna ettevõtluses laiemalt normiks muutumas, kuid tervikpakett on Cleveroni puhul pigem unikaalne.\nSamamoodi on pinksilauad, telekamängud ja kott-toolid leidnud endale idufirmade kontorites juba ammu püsiva koha, kuid tüüpiline tootmisettevõte, mida Cleveron olemuslikult esindab, kujutab endast TTÜs tootmistehnoloogiat õppinud Reelika Martoja sõnutsi pigem kuskil endises sealaudas või angaaris üles pandud tootmisliini. Selle kõrval mõjuvad Cleveroni puhtad, ruumikad ja valgusküllased pinnad hea uue ilmana. Praegu Cleveronis arenduse tehnilise projektijuhina töötava Martoja kursusekaaslased on näiteks korduvalt imestanud, kui kuulevad, et ta veedab ettevõtte ruumides meeleldi aega ka tööpäevaväliselt. Ja seda mitte põhjusel, et Viljandis poleks midagi teha, vaid arenduskeskuses kõrguva Navitrolla monumentaalmaali taustal on lihtsalt mõnus olla. Isegi Viljandi linn kolis oma tänuürituse möödunud aastal sinna.\nMartoja on üks neist, kes otsustas värskelt ülikooli lõpetanuna elukohta vahetada ja kolida pealinnast Viljandisse. Kahetunnine vahemaa teda ei heidutanud, tol ajal meedias ilmunud artiklid Cleveronist tekitasid hoopis uudishimu. Kuigi Cleveron teadlikult meediakampaaniaga ei tegele, satuvad nad oma uuenduslike toodete ning nimekate koostööpartneritega pidevalt ajakirjanduse huviorbiiti, mis on omakorda lihtsustanud värbamisprotsessi. Sarnaselt Martojaga leidis ennast Tallinna tipptunni ummikute asemel ühel hetkel rahulikust Viljandist ka Cleveronis tootejuhina töötav Tanel Aruoja, kes kolis Viljandisse koos perega pärast juhuslikult silma jäänud töökuulutust. Aruoja tähelepanu pälvis asjaolu, et kandidaadilt nõuti videoformaadis motivatsioonikirja. Ka see lähenemine, mis võib paljudes tehnikakaugetes inimestes tõrksust tekitada, aitab sõeluda välja sobiva profiiliga inimesed, millest annab märku ka ettevõtte suhteliselt väike kaadrivoolavus.\nRobotid, droonid ja tehisintellekt on praegu lihtsalt kõvasti seksikamad märksõnad kui tselluloos või lüpsirobot.\nKuidas leida ja hoida inimesi\nTöötajatest tuleb Cleveronil kümne küünega kinni hoida, sest Viljandimaast madalam on töötuse määr ainult saartel. Seejuures oli Viljandimaa töötukassa osakonnajuhataja Merit Laane sõnul aasta tagasi tööstuses hõivatuid kuskil 50 protsenti, kuigi praeguseks on see langenud, osaliselt ka seoses järjest suureneva renditööjõu osakaaluga. Viljandimaal on sarnaselt teiste piirkondadega kvalifitseeritud tööjõu puudus. Erialase hariduseta inimesed moodustavad pea poole, kutseharidusega 29 ja kõrgharidusega 22 protsenti tööotsijatest. Enamik ettevõtteid peab uued töötajad ise välja koolitama ja lootma, et nad ka pikemaks ajaks püsima jäävad. Iga väljaõpe on ettevõtte jaoks ka väljaminek, sest näiteks Kolmeksis kestab väljaõpe kuni aasta, mille jooksul makstakse töötajale ka väljaõppe tasu.\nÜks kitsaskoht komplekteerimis- ja liinitöö kõrvale ka nn kõrge lisandväärtusega infotehnoloogia töökohtade juurdeloomisel või olemasolevate täitmisel on Laane sõnul digioskuste madal tase – eksperdi- või spetsialistitase on inimeste enda subjektiivse hinnangu kohaselt umbes 6–8 protsendil tööotsijatest. Kuigi töötukassa üks ülesanne on ka inimeste karjäärinõustamine ja täiendkoolitusele või ümberõppele suunamine, siis just vanusegrupis 55+ (üha kasvava osakaaluga grupp) on palju neid, kellel pole erialaseid oskusi, kuid kes ei soostu ka ümber õppima.\nCleveron nõuab oma töötajatelt pidevat muutustega kohanemist, aga taoline idufirmalik mentaliteet, mis eeldab iga päev uute probleemide lahendamist, võib Toomi sõnutsi esiti vanematele erialaste oskustega inimestele vastumeelne olla. Sellises olukorras noortele panustamisel võivad olla omad kitsaskohad. Ehkki Viljandimaal on kaks kutseõppeasutust, Viljandi Kutseõppekeskus ning Olustvere Teenindus- ja Maamajanduskool, ei pruugi noorte omandatud teadmised vastata tööturu nõudlusele, eriti kui räägime sellise profiiliga ettevõttest nagu Cleveron.\nLaane hinnangul peaks kutseõpe olema paindlikum ja kohanema rohkem nüüdisajaga. Samal arvamusel on ka Viljandimaa Arenduskeskuse juht Elmo Puidet, kes ütleb, et õppekavad on liiga pikad ja harva seotud kohalike ettevõtete vajadustega. Laane näeb lahendusena Saksamaal populaarset nn õpipoisisüsteemi. Midagi sarnast hakkab pakkuma ka sügisest avatav Cleveroni akadeemia. Ettevõtlikkusest iseenesest Viljandimaal puudust ei tule, EASi starditoetuste poolest ollakse Eestis kolmandal kohal. Noortele on suunatud StartUp Viljandi platvorm, kus saab oma äriideid testida, ja endises lennukitehases avatakse varsti ilmselt koostöökeskus. Ühesõnaga proovitakse ehitada midagi kohaliku ökosüsteemi sarnast.\nToidukaupade väljastamiseks loodud välipakirobot. Foto: Aleksander Tsapov\nSee, kui Tartu Ülikool IT-õppe kulude kokkuhoiu eesmärgil Viljandist ära viis, oli Puideti väitel linnale tugev põnts, mida pole suudetud otseselt millegagi korvata. Mõned aastad tagasi püüdis Cleveroni asutaja Kütt lükata koostöös Viljandi Kutseõppekeskusega käima rahvusvahelist infotehnoloogia arendus- ja õppekeskust (inglise keeles lühendatult VICTA). See oli era- ja vabasektori algatus, mida toetas avalik sektor. Õppurid said stipendiumi ja neile jagati kasutamiseks uued Lenovo sülearvutid. Enim meelitas programmeerijaks õppima aga see, et lubati üheaastast praktilist ja intensiivset õpet – esimesed lõpetajad said 2016. aastal tarkvara nooremarendaja diplomi. Paraku jäi see ka ainsaks lennuks, sest riik ei näinud asjal perspektiivi ja võttis rahad tagant ära.\nSelleks et Viljandis oleks siiski võimalik õppida kõrgel tasemel IKTd, otsustas Cleveron avada koostöös Ettevõtluskõrgkooliga Mainor tänavu septembrist oma akadeemia, kuhu võeti esialgu enam kui saja soovija hulgast vastu 20 inimest. Uus kolmeaastane rakenduskõrgharidusõpe on eriline selle poolest, et esimest korda kasutatakse integreeritud õppemeetodit, kus paralleelselt akadeemilise õppega toimub kohe ka oskuste reaalne rakendamine Cleveroni tiimides. Kuigi Eestis on korporatiivse kõrgkooli algatus haruldane, siis paljudes riikides, eriti USAs, on see üpris levinud. Tundub ehk naljakas, aga näiteks McDonald’sil on Chicagos Hamburger University.\nKütt on öelnud, et Eestis on selge puudus IT- ja tehnoloogiaharidusega noortest, mistõttu ta soovib ise panustada noorte tippspetsialistide koolitusse, et luua tugev tootearendajate baas. Parimatel tudengitel on võimalik pärast lõpetamist Cleveroniga liituda. Robootikatarkvara arenduse õppekava läbimise ajal on tudengite õppe- ja elamiskulud Viljandis kaetud, mistõttu kellelgi ei tohiks õpe majanduslikel põhjustel pooleli jääda. Õppega ei kaasne ka rehepaplikku stsenaariumit, et vanapagan annab sulle krati ja vastu saab hinge. Diplom ei kohusta ettevõttesse tööle jääma, vaid eesmärk on koolitada tark- ja riistvaraspetsialiste ning eriti hea on, kui sellest võidab ka Viljandi.\nOma akadeemia pole muidugi olnud ainus algatus noorte kaasatõmbamiseks. Toimunud on ka näiteks võistlusi, kus meeskonnad või üksikisikud pidid ehitama robotiseeritud lumekoristussahka ja elektrijalgratast.\nKüsimus, mis tekib alati seoses kõikvõimalike platvormide, pilveteenuste või asjade internetiga, on murrangu hind inimestele, kes ei oska või ei taha järjekordse radikaalse muutusega kaasa minna.\nVäikelinn kui konkurentsieelis\nKuidas aga suudab üks ettevõte, kuigi ambitsioon on pakkuda haridust, võidelda Tallinna ja Tartu magnetilise tõmbega? Isegi kui atraktiivsuselt pole lootust tõmbekeskusi edestada, tuleb anda endast parim. Ka Ameerikas on näha, milline võitlus käib näiteks Amazoni või mõne teise tehnoloogiahiiu harukontori oma kogukonda toomise nimel. Küsimus pole lihtsalt investeeringus ning maksurahades, mis kõrgepalgaliste töökohtadega paratamatult kaasnevad, vaid nimekad brändid aitavad luua kuvandi edumeelsest piirkonnast, mida majandusnäitajate poolest ehk isegi edukamalt tegutsevad metsandus- või põllumajandusettevõtted paraku samamoodi ei suuda. Robotid, droonid ja tehisintellekt on praegu lihtsalt kõvasti seksikamad märksõnad kui tselluloos või lüpsirobot. Kui Menlo Park ja Dublini Silicon Docks ütlevad seetõttu midagi ka ärimaailmakaugele isikule, siis siit tuleb üks viktoriiniküsimus kõigile lugejatele: mis linnas asub maailma suurima käibega kaubandusgigandi Walmarti peakontor? Õige vastus: 400 000 elanikuga Bentonville’is, linnas, millest pole tõenäoliselt kuulnud suurt midagi keegi peale elukutseliste kilbarite. Walmarti kui oma suurima koostööpartneri mudelit soovib ka Cleveron Viljandis matkida.\nEduka tehnoloogiaettevõtte olemasolu võib piirkonna ettevõtluskeskkonnale laiemalt uue hingamise anda. Seda võib märgata ka Cleveroni puhul, kes ei tooda pakirobotite füüsilisi komponente ise, vaid kasutab selleks muuhulgas mitmete Viljandimaa tööstusettevõtete toodangut, kes peavad omakorda oma tootmist nüüdisajastama või tellimuste suurenedes laiendama. Nende jaoks on koostöö Cleveroniga kvaliteedimärk, mis võib tuua potentsiaalselt kaasa uusi tellimusi. Nagu ütleb Toom, siis sarnane tõmbab sarnast ligi ning Cleveroni olemasolu on süstinud ka teistesse ettevõtetesse julgust ja kindlust oma asja ajada. Niisamuti innustab Cleveron teisi väärt tavasid üle võtma, puudutagu need siis töökeskkonda, töötajate heaolu, arusaama tootearendusest või majanduse makrotendentsidega kohanemist.\nSeejuures oodatakse Toomi sõnutsi oma töötajatelt ettevõtjale omast mõtlemist: initsiatiiv, värsked ideed ja julgus on cleveroonikute seas kõrgelt hinnatud. Selle tulemusena võib mõni töötaja muidugi asutada Cleveronist alguse saanud projektiideega oma tehnoloogiafirma, kuid Toom tunneks sääraste spin-off’ide üle üksnes heameelt. Mingis mõttes kattuks see ju Cleveroni enda arengulooga. Tõsi, iga eduka tehnoloogiaettevõtte taga on pühendunud ja inspireeriv juht, kes sütitab oma tegevusega ka teisi inimesi. Sellise inimese olemasolu korral võiks uusi Cleverone tekkida ka Paides, Pärnus, Karksi-Nuias või Tõrvas, on Toom veendunud. Ta usub, et väikelinnas paiknemine võib ettevõttele isegi kasuks tulla, kuna see lihtsustab asjaajamist linnavõimuga.\nKas mulgid unistavad elektrilammastest?\nAutolavka ja postiljon on vaid mõned näited, mida Cleveroni sugune firma on asendamas automatiseeritud nutilogistikaga. Ettevõtte loodavas tulevikus toob robotkuller toiduained ja muu tarviliku maapiirkonnas sinu isiklikku pakiautomaati. Linnas seisavad strateegilistes kohtades toidurobotid, kus sind ootavad pärast tööd e-ostud, piisab vaid oma koodi skannimisest. Droon toob sulle apteegist ravimeid, kui ärkad pärast jõulupidu peavaluga jne. Tuleviku Viljandisse kerkib Cleveroni kavandatav 40 meetri kõrgune peamaja, kus on lisaks ettevõtte enda koolile näiteks ka eluruumid töötajatele.\nKüsimus, mis tekib alati seoses kõikvõimalike platvormide, pilveteenuste või asjade internetiga, on murrangu hind inimestele, kes ei oska või ei taha järjekordse radikaalse muutusega kaasa minna. Kui isegi noortel on raske leida eriala, mis neile kolme või nelja aasta pärast tööturul sissetuleku tagaks, siis mis siin rääkida pikaajalisest autojuhist, pakitoojast või laotöötajast. Kas nad jõuavad end ümber koolitada? Või, veelgi olulisem, kas neil on, kuhu ennast koolitada? Üks tehnoloogiamaailmas levinud klišee on järjekordne idufirma tegemas avaldust, et nad tahavad muuta maailma paremaks kohaks. Uued intelligentsed süsteemid vabastavad meid nüri ja kordava töö ahelatest, et saaksime keskenduda asjadele, mis on loovad ja arendavad. Selles on oma tõde, aga antud tõel on paratamatult ka hind, mille tõttu keegi kuskil kannatab. Kui leiutad lennuki, siis leiutad ka lennuõnnetuse, on üks prantsuse arhitekti ja mõtleja Paul Virilio kuulsatest tsitaatidest, mille universaalsust on raske vaidlustada.\nTulevik aga ongi ebaselge ja igaühel on kokkuvõttes õigus – kuid mitte tingimata võimalus – proovida seda suunata. Kui Kuldne Trio kaverdas kunagi Kraftwerki lugu „Robots”, siis sõnad kõlasid sedasi: „Lukksepp Mati isa mul / nimeks pani tema mul / mina olen Robert.” See kaver sümboliseerib hästi tollase Eesti NSV mahajäämust Läänest ja infotehnoloogilisest revolutsioonist. See, et Mulgimaal praegu roboteid ehitatakse, on mitmes mõttes erakordne. Kui see ettevõtmine ka laiemalt kohalikku kogukonda panustab, siis seda parem. Võib-olla räägime kümne aasta pärast, silmad erutusest punnis, Mulgiorust (viitega Räniorule), kus tuhanded inimesed nokitsevad uute leiutiste kallal. Mis saaks olla halba selles, kui Eestis toimuks detsentraliseeritud innovatsioon, mis ei sunniks sind oma kodukohast lahkuma, et oma unistuste töökohta taga ajada?


Lohkva Lasteaia juurdeehituse projekteerimise riigihange | Luunja vald\nLohkva Lasteaia juurdeehituse projekteerimise riigihange\nUute lasteaiakohtade loomise eesmärgil on käimas projekteerimistööde riigihange Lohkva Lasteaia laiendamiseks.\nAlushariduse ja lastehoiuvõimaluste laiendamist peab Luunja vald jätkuvalt oluliseks.\nKõige kiiremaks võimaluseks on lisakohtade loomine valla enda vahenditega Lohkva Lasteaia laiendamise teel. Lohkvas käib täna 4 rühmas kokku enam kui 70 last. Lasteaia kinnistule on võimalik rajada piiratud ulatusega juurdeehitus. Rajatakse täiendavad ruumid 2 rühmale, kokku 36 lapsele.\nLaienduse tulemusena saab lasteaed ka senisest suurema saali, lisaks ehitatakse osaliselt ümber söögisaal ja personaliruumid, korrastatakse kinnistu sadeveesüsteemi ja transpordi ligipääsu ning rajatase täiendavaid parkimiskohti. Projekteerijatele on väljakutseks juurdeehituse sujuv sidumine olemasoleva lasteaiahoonega, et kogu lahendus moodustaks ühtse ja funktsionaalse terviku.\nHetkel on käimas hange põhiprojekti koostamiseks. Viimane peab valmima uue aasta algul, seejärel teostatakse ehitushange. Laiendus peab valmima 2015.a. septembriks. Seda juhul, kui kõik sujub tõrgeteta.\nJuurdeehituse kiireks realiseerimiseks peame rahastamisel kasutama üksnes valla enda vahendeid, praegu pole teisi rahastamisallikaid lasteaiakohtade loomiseks.\nTulevikus, järgnevate võimalike investeeringute jaoks kavandab vald kaasata ka euroraha, kuid uue EL finantsperioodi 2014-2020 toetusmeetmete rakendamine võtab veel aega.\nLuunja vald on rakendanud erinevaid lahendusi, võimaldamaks soovijatele lasteaia- või hoiukohti. Alates 2010.a. on valla poolt juurde loodud kokku üle 120 statsionaarse lasteaiakoha. Neile, kellele ei jagu kohta lasteaias, on vallapoolne toetus lapsehoiuteenuse kulude katmiseks, et teenus oleks peredele jõukohane. Oleme teinud lastehoiuteenuse peredele kättesaadavaks võrreldavatel tingimustel munitsipaallasteaiaga. Lapsevanemad valivad sobiva eralasteaia või –hoiu, kulude tasumist toetab vald. Perede poolt jääb tasuda toiduraha ning osalustasu, ülejäänud kulu võtab vald enda kanda. Vald teeb sel viisil koostööd paljude eralasteaedade ja hoiuteenuse pakkujatega.


93 parimat raskete küsimuste küsimust ja vastus - proovige oma sõprade teadmisi. - Tühiasi '\n93 parimat raskete küsimuste küsimust ja vastus - proovige oma sõprade teadmisi.\nKui tunnete, et olete selle ülesandega kursis, siis mida te ütlete käputäie raskete tühiasi puudutavate küsimuste kohta?\nNeed lõbusad väikesed ajurikkujad on parimate seas küsimusi esitada inimesed, kes armastavad õppimist ja oskavad hinnata head väljakutset. Veelgi enam, nad teevad suurepäraseks jäämurdja küsimused.\nMida sa siis ootad? Nende ajurakkude äratamiseks valage endale mõnus tass teed või kohvi ja alustame!\n16 parimat raskete küsimuste küsimust\nkaudu: Unsplash / Falaq Blue\nMeile meeldib alustada asju pauguga, nii et alustame oma lemmikküsimustega.\nSiin on 16 parimat rasket küsimust:\n1. Mis on kõige valjem loom maa peal?\nKašeloti kõned võivad ulatuda kuni 230 dB. See on stardi ajal valjem kui reaktiivmootor!\n2. Mida nimetatakse beebikullideks?\nÖökullid või pesapojad.\nÖökullidele meeldib oma ümbrust uurida ja neid võib sageli märgata kodupesa ümbruses ja all. Kui leiate kunagi öökull maast, ärge puudutage seda. Välja arvatud juhul, kui on ilmseid ärevuse märke, saab väike mees ilmselt hästi hakkama.\n3. Millist ruumi nimetatakse Windowsi vahel?\nAlates Ladina keel aken akna jaoks.\n4. Mis on ainus papagoi liik, mis ei saa lennata?\nkakapos kasutage oma tiibu tasakaalu, toe saamiseks ja langevarjuga metsaalusele, kuid nad ei saa lennata.\n5. Milliseid värve on kolorblindil inimestel raskusi eristamisega?\nPunane ja roheline.\nNormaalse nägemisega inimesed näevad kuni 1 miljonit erinevat tooni. Värvilised inimesed näevad aga nii vähe kui 10 tuhat värvi ehk vaid 1% tavalisest vahemikust.\n6. Mida kardavad alektorofoobiaga inimesed?\nKreeka keelest alektor kuke jaoks.\n7. Ajal TitanicVajub, kes oli selle kapten?\nPealtnägijate sõnul päästis kapten Smith uppuva lapse, enne kui naasis uppuva laeva juurde surema.\n8. Kes leiutas termomeetri?\nAastal 1596 leiutas Galileo termoskoobi - instrumendi, mis võiks näidata temperatuuri erinevusi (kuid mitte mõõta erinevaid temperatuure). See oli kaasaegsete termomeetrite eelkäija.\nkaudu: Unsplash / Dony Wardhana\n9. Milline Aasia riik sõdis inimkonna ajaloos seitsmes kõige surmavamas sõjas?\nHiina võitles II maailmasõjas Taipingi mässu, Mingi dünastia Qingi vallutamist, mongolite vallutamist, Lushani mässu, Dungani mässu ja Timuri vallutusi.\n10. Milline on ainus riik, mis piiblit oma lipu peal harrastab?\nRiigi lipul on Piibel, mis on väidetavalt avatud Johannese 8:32 ja kus on kirjas: 'Ja tõde teeb teid vabaks.'\n11. Milline riik tarbib elaniku kohta kõige rohkem šokolaadi?\n2017. aastal tarbisid šveitslased 19,4 naela. (8,8 kg) šokolaadi inimese kohta.\n12. Kui kiiresti Maa pöörleb?\n1000 miili tunnis.\nMe ei saa seda tunda Maa pöörleb sest me liigume sellega 24/7 sama kiirusega.\n13. Aconcagua on Andide kõrgeim mägi. Millises riigis see asub?\nAconcagua pole mitte ainult Ameerika kõrgeim mägi, vaid ka kõrgeim mägi väljaspool Aasiat, tippkohtumise kõrgus on 22 837 jalga (6 960,8 meetrit).\n14. Millisel Prantsuse meelelahutajal, aktivistil ja salaagendil oli lemmiklooma gepard nimega Chiquita?\nChiquita kandis sobivalt teemantkraed. Bakeri esinemiste ajal hüppas Chiquita mõnikord lavalt maha orkestri süvendisse, tekitades parajat kära.\n15. Milline linn valis 2016. aastal oma esimese linnapea etnilisest vähemusest Sadiq Khani?\nHr Khan sündis Briti Pakistani töölisklassi perest.\n16. Mida India mausoleumiks nimetati “pisar & hellip; ajapõskel ”?\nTaj Mahali ehitas Mogalite dünastiast pärit keiser Shah Jahan oma lemmiknaise Mumtaz Mahali mälestuseks, kes suri sünnituse ajal.\n12 rasket juhuslikku tühiasi\nKui soovite tõesti inimestele muljet avaldada, peaksite proovima mõnda meie tõelist juhuslikud tühiasi küsimused ja vastused oma järgmisel seltskondlikul üritusel. Sa ei pea pettuma!\nSiin on 12 rasket juhuslikku tühiasi:\n17. Mis on Monaco valitsev dünastia?\nLegend räägib, et aastal 1297 võtsid Francesco Grimaldi ja tema sõdurid Monaco lossi riietatuna frantsiskaani vendadeks. Ükskõik, kas see on tõsi või mitte, valitsevad tema järeltulijad Monacos tänapäevani.\n18. Mis on Paraguay pealinn?\nHispaania keeles, eeldus tähendab taevaminemist või eeldust.\n19. Milline Inglise linn oli kunagi tuntud kui Duroliponte?\nDuroliponte oli väike linn Rooma Suurbritannias.\n20. Kes võitis esimese jalgpalli Maailmakarikasja mis aasta see oli?\nUruguay, 1930. aastal.\nUruguay võõrustas ka meistrivõistlusi.\n21. Millega Singer tagasitulekut korraldas Mimi emantsipatsioon, 2005. aastal maailmas enimmüüdud album?\n“Mimi” oli Carey tegelik hüüdnimi.\n22. Mauritius on ainus Aafrika riik, kus kõige sagedamini praktiseeritakse usundit?\nHinduismi praktiseerib 48,54% elanikkonnast Mauritius riik, kus hindude osakaal on kõige suurem pärast Indiat ja Nepaali.\nkaudu: Unsplash / spandan pattanayak\n23. Kellel on kõige rohkem Instagrami jälgijaid alates 1. maist 2020?\n197 + miljoni jälgijaga on Ronaldo Instagramis (ja ka Facebookis) enim jälgitav inimene.\n24. Milline moemaja on parfüümi taga Helesinine?\nAllkirja aroom on inspireeritud Sitsiiliast ja selle täiuslikkus võttis üle kahe aasta.\n25. Mis on vanim pidevalt asustatud linn maailmas?\nDamaskus on uhke arheoloogiliste tõenditega inimeste elukohast, mis pärinevad vähemalt 11 000 aastast.\n26. Humphrey Bogart võitis oma ainsa Oscari millise filmi eest?\nFilmis mängib ka Hollywoodi megatäht Katharine Hepburn ja see asub I maailmasõja eel Saksamaal Ida-Aafrikas.\n27. Kes väidetavalt kirjutas Elvis Presley jaoks laulu “Kuldsed aastad”, kuid lõpetas selle ise salvestamise?\nVäidetavalt keeras Presley raja alla.\n28. Milline geotermiline islandi sait kannab sama nime kui 1980. aasta film?\nSinine laguun on tegelikult inimese loodud. Vesi tuleb naabruses asuvast maakütteseadmest Svartsengist.\n8 rasket tühiasi käsitlevat küsimust täiskasvanutele\nKui lähed täiskasvanute seltskondlikule üritusele, võib vaja minna täiskasvanutele mõeldud tühiasi.\nSiin on 8 täiskasvanutele mõeldud küsimust:\n29. Millises riigis on kõige rohkem värsket vett?\nBrasiilia uhke maailmaga suurim taastuv vesi ressursse ehk peaaegu kaks korda rohkem kui Venemaa ja 12–16% kogu globaalsest pakkumisest.\n30. Kas krokodillidel on soojuse eraldamiseks higinäärmeid?\nJaheduse tagamiseks eraldavad crocsid suu kaudu soojust.\n31. Millise hüüdnime andis sarimõrvar Jack Ripper?\nSuurem osa tema mõrvadest pandi toime Londoni Whitechapeli linnaosas.\n32. Mida kasutasid roomlased suuvettena?\nUriinis on palju ammoniaaki, mis on võimas puhastusaine. See on karm, kuid see võib töötada.\n33. Mitu maad mahuks päikese sisse?\nOmeti on Päike keskmise suurusega täht. Mõni täht on kuni 100 korda suurem. Veelgi enam, teistes päikesesüsteemides on mitu päikest, mitte ainult üks.\n34. Mis on inimese keha väikseim luu?\nSee asub keskkõrvas ja mõõdab vaid 3 x 5 mm (0,11 'x 0,19' (3 x 5 mm).\n35. Kust inimkehast leiate Medulla Oblongata?\nPiklikaju vastutab tahtmatute funktsioonide, nagu oksendamine ja aevastamine, eest.\n36. Sahti on õlletüüp, mida traditsiooniliselt maitsestatakse kadakaga. Millises riigis leiate seda kõige tõenäolisemalt?\nSahtil on küpsetuspärmi kasutamise tõttu ka kerge banaanimaitse.\n8 rasket lõbusat tühiasi\nkaudu: Unsplash / Ben McLeod\nKas teil on tuju lõbusad tühiasi käsitlevad küsimused mis on ka toredad aju keerutajad? Oleme teid kajastanud!\nSiin on 8 rasket lõbusat küsimust:\n37. Vatikani pangal on maailmas ainus sularahaautomaat, mis võimaldab kasutajatel mida teha?\nTehke tehinguid ladina keeles.\nVatikan teeb kõik endast oleneva, et ladina keel oleks asjakohane. 2003. aastal avaldasid nad isegi ajakohastatud sõnaraamatu, mis sisaldas neid termineid nõudepesumasin ja tipptund.\n38. Mis keeles on kõige rohkem sõnu?\nOxfordi inglise sõnaraamat on rohkem kui 200 000 sõna. Neist 171 476 on endiselt kasutusel.\n39. Mida Sõna teeb Karaoke Sõna otseses mõttes tähendab?\nKaraoke on tuletatud jaapanikeelsetest sõnadest karappo, mis tähendab 'tühi' ja okesutura, mis tähendab 'orkester'.\n40. Mis on ainus toit, mis ei aegu kunagi?\nKui mesi on looduslik ja korralikult suletud, ei aegu see. Selle põhjuseks on selle kõrge suhkrusisaldus, madal pH ja mesilaste peaaegu maagiline mee valmistamise protsess.\nkaudu: Unsplash / Tamas Pap\n41. Millisel planeedil on aasta kauem kui päev?\nVeenusel kulub ühe täispöörde sooritamiseks 243 Maa päeva ja ümber Päikese 225 päeva.\n42. Millist riiki peaksite külastama, et märgata metsikut platoomat?\nPlatypus on munev imetaja, keda leidub ainult Ida-Austraalias ja Tasmaanias.\n43. Mis on Tina Fey filmis 'Tina', mis on lühike?\nNimi on Itaalia päritolu ja tähendab 'täna hommikul'.\n44. Rootsi keeles a Malevad Kas jänes on millise ebatavalise funktsiooniga?\nSkvader on väljamõeldud olend. Selle ehitas 1918. aastal Rootsi taksidermist Rudolf Granberg ning sellel on jänese esi- ja tagajäsemed ning metsatukkade tiivad, selg ja saba.\n3 rasket naljakat tühiasi\nkaudu: Unsplash / Joe Ciciarelli\nKui soovite itsitada, on naljakas tühiasi küsimus.\nSiin on 3 rasket naljakat tühiasi:\n45. Milleks leiutati jäätisekoonus?\nNaisele, kes külastas 1904. aasta juuli St. Louis'i messi, anti hunnik lilli ja võileib jäätisele. Ta rullis võileiva vahvlid kaheks käbiks: ühest hoidis lilli ja teisest jäätist.\n46. Kes väitis, et ta võiks 'Pieru abil kuradist minema ajada?'\nMartin Luther elas 16. sajandil. Sel ajal arvati laialt, et kurat võib põhjustada seedetrakti häireid.\n47. Milline filmitäht kasutab oma Bakari jaoks oma keskmist initsiaali B, et vältida segadust pensionile jäänud korvpallitähega?\nMichael B. Jordan on tuntud oma rollide poolest aastal Must panter (2018) ja Usu (2015).\n11 rasket tühiasi lastele\nkaudu: Unsplash / Rachel\nKui olete varsti laste läheduses, on alati hea, kui teil on lastele mõni tühiasi, et nad oleksid õnnelikud ja lõbusad.\nSiin on 11 rasket tühiasi lastele:\n48. Mis on välimise nahakihi nimi?\nSelle all on pärisnahk ja nahaalune rasvakiht.\n49. Kui kaua kulub Kuu ümber Maa pöörlemist?\nSeetõttu saame kord kuus täiskuu.\n50. Milliseid ube kasutasid mehhiklased kord kaupade ja teenuste eest tasumisel?\nMaiad kasutasid kakaoube valuutana ja mõru joogi Xocoatl valmistamiseks (see polnud midagi sellist nagu kuum šokolaad, mida me täna tunneme ja armastame).\n51. kumb on pikem? Eiffeli torn või Vabadussammas?\nEiffeli torn on 342 m (1062,72 jalga) kõrge, samas kui Vabadussammas on ainult 93 m (305,04 jalga).\n52. Mida mõõdab Richteri skaala?\nSkaala töötas välja Charles F. Richter 1935. aastal.\n53. Millise riigi poolt kingiti Vabadussammas Ameerika Ühendriikidele?\nPrantsuse rahvas kinkis USA-le Vabadussamba mälestuseks kahe riigi liidust Ameerika revolutsiooni ajal.\nkaudu: Unsplash / Richard Iwaki\n54. Millisel Disney printsessil on kõige vähem ekraaniaega?\nAurora Uinuvast kaunitarist.\nVaene Aurora saab ainult 18 rida ja 18 minutit ekraaniaega.\n55. Mitu tähte on USA riigilipul?\n50 tähte tähistavad 50 osariiki ja 13 triipu tähistavad 13 kolooniat, kes kuulutasid iseseisvuse Suurbritanniast ja said esimesteks USA osariikideks.\n56. Millisel Disney printsessil oli kaks kasuõde, Anastasia ja Drizella?\nKuri kasuema kutsuti leedi Tremaine'iks.\n57. Kes kirjutas oma enimmüüdud raamatusarja 800-sõnalise eelloo käsitsi?\nEellugu on seatud kolm aastat enne Harry sündi. Peategelasteks on James Potter ja Sirius Black. Lugu leiab veebist ja see loodi algselt heategevuseks.\n58. Millist printsessi nimetati traditsiooniliselt Badr Al-Buduriks, enne kui Disney teda ümber nimetas?\nBadr Al-Budur tähendab araabia keeles 'täiskuude täiskuu'.\n9 raske ajaloo tühiasi\nKas olete ajaloohuviline? Kui see on jah, siis peaksite armastama meie ajaloo tühiasi!\nSiin on 9 rasket ajalugu puudutavat küsimust:\n59. Mis oli naise esimene filmi režissöör, kes kogus kassas üle 100 miljoni dollari?\nSuur (1988) lavastas Penny Marshall. See tähistab Tom Hanksit, kui noor poiss soovib olla 'suur' ja saab võluväel üleöö täiskasvanuks.\n60. Mis rahvas tähistab oma iseseisvusdeklaratsiooni Hispaaniast 1898. aastal?\nFilipiinide Vabariik kuulus aastatel 1565–1898 Hispaania impeeriumi koosseisu.\n61. Kersti Kaljulaid oli 46 aastat vana, kui temast sai noorim president, kes on kunagi valitud juhtima?\nPr Kaljulaid on ametis alates 10. oktoobrist 2016. Ta on ka Eesti esimene naissoost riigipea.\n62. Milline oli esimene Ameerika peaajavõrgu teledraama alates 1970. aastatest, et juhtida mustanahalist naist?\nSisse Skandaal, Kerry Washington mängib USA presidendi endist meediakonsultanti ja kriisireguleerimisfirma juhti Olivia Pope'i.\n63. Maailma vanimad teadaolevad muusikariistad on 42 000 aastat vanad flöödid, mis on valmistatud linnuluust ja millise imetaja elevandiluust?\nFlöödid leiti Lõuna-Saksamaa koopast.\n64. Šostakovitši 7. sümfoonia on muusikaline austusavaldus millisele II maailmasõja lahingule?\nLeningradi 900-päevane piiramisrõngas.\nŠostakovitš koostas ja mikrofilmistas NSV Liidus 1941. aastal partitsiooni ning lasi selle smugeldada Teherani ja Kairo kaudu New Yorki. Sümfoonia edastati USA-s 19. juulil 1942 ja sellest sai kiiresti fašismile vastupanu osutav sümbol Aeg ajakiri isegi paigutas Šostakovitši kaanele.\n65. Kes oli Suurbritannia noorim peaminister?\nWilliam Pitt noorem.\n1783. aastal sai temast 24-aastaselt Suurbritannia noorim peaminister.\n66. 2007. aastal leiti jäänused sellest, mis oli pühak Egiptuse muumiast?\nUurijad paljastasid võltsimise, kasutades järgmise põlvkonna tehnoloogiat, ja Prantsusmaa juhtkonna nina parfüümieksperdid.\n67. Millise nimega tunneb ajalugu paremini Inglismaa kuningannat Mary Tudorit?\nVaid viie aasta jooksul oli Maarja tules põletatud üle 280 religioosse eriarvamuse - sellest ka graafiline hüüdnimi.\n6 rasket tänupühade küsimust\nAeg lendab kiiresti, nii et võiksite selle aasta tänupühaks valmistuda koos meie Tänupüha tühiasi.\nSiin on 6 rasket tänupühade küsimust:\n68. Milline põlisameeriklaste hõim osales esimesel tänupühal?\nWampanoag elas 17. sajandi vahetusel Rhode Islandil ja Massachusettsi kaguosas.\n69. Kes asutajatest arvas, et Türgi on parem rahvuslik sümbol kui kaljukotkas?\nFranklin arvas, et kotkas on halva moraalse iseloomuga lind, sest ta varastas kalakullilt toitu.\n70. Kas ahmivad emased või isased kalkunid?\nEmased kalkunid kaklevad.\n71. Millal on Kanada tänupüha?\nOktoobri teine esmaspäev.\nPühal tähistatakse möödunud aasta saaki ja õnnistusi.\n72. Mis sajandil tehti esimesi kõrvitsapirukaid?\nEsimesed kõrvitsapirukad valmistati õõnestatud kõrvitsa koore täitmisega mee, piima ja vürtsidega ning küpsetati kuumas tuhas.\n73. Mis aastal toimus Macy tänupüha paraad?\nIga-aastane tänupühade paraad New Yorgis on maailma suurim.\n5 rasket, kuid võib olla lihtne tühiasi\nKõik saavad hakkama lihtne tühiasi küsimusi. Vaatame, kas saate midagi keerukamat teha.\nSiin on 5 rasket küsimust, mis võivad olla lihtsad:\n74. Milline on Euroopa lõunapoolseim riik, kus puudub Vahemere rannik?\nKui Portugal on kliima, kultuuri, keele ja ajaloo poolest Vahemere riik, siis see riik ei piirne Vahemerega.\n75. Mitu jalga on homaaril?\nHomaaridel on kaheksa käimisjalga ja kaks näpitsat.\n76. Mis on ainus USA osariik, mis piirneb ainult üksteisega?\nMaine piirneb New Hampshire'i, Atlandi ookeani ja Kanadaga.\n77. 1986. aastal otsustas USA apellatsioonikohus, et mis maagiat praktiseeriv liikumine kvalifitseerub religiooniks?\nWiccat ehk paganlikku nõidust tutvustas esmakordselt 1954. aastal Gerald Gardner.\n78. Millise riigi lipul on kotkas, kes sööb ussi?\nVapp pärineb asteekide legendist, mille järgi käskisid jumalad neil ehitada linn, kus nad nägid madu söövat kotkast.\n5 rasket jõuluprogrammi küsimust\nPühade aeg saabub igal aastal, nii et see ei tee haiget, kui teil on valmis paar jõulude tühiasi.\nSiin on 5 jõuluküsimust:\n79. Millest tehti esimesed kunstlikud jõulupuud?\nRoheliselt maalitud hanesuled.\nNeed 19. sajandi Saksa sulepuud olid hoiak Saksamaa jätkuva metsaraie vastu.\n80. Millal hakkas Põhja-Ameerika lennunduse kaitsekomando jõululaupäeval jõuluvana jälitama?\nTraditsioon sai alguse pärast seda, kui laps helistas mandri õhutõrje väejuhatusele (CONAD), uskudes, et ta helistab jõuluvanale.\n81. Kellega asendas Saksa natsirežiim jõuluvana?\nNatsid väitsid, et jõuluvana oli germaani jumal Odini kristlane.\n82. Kes oli esimene, kes riietus jõuluvana ja alustas kaubanduskeskuste jõuluvana traditsiooni?\nJames Edgar oli ärimees, kes mõtles esimest korda 1890. aastal oma kaubamajas Massachusettsis jõuluvanaks riietuda.\n83. Kelle meeskond kaotas jõulukaunistamise võistluse, kui ta oli Aldersonis kinnipeetav?\nStewart ja tema börsimaakler mõisteti süüdi valetamises, miks ta 2001. aastal vahetult enne hinna langust aktsiad maha laadis.\n5 rasket Piibli tühiasi\nkaudu: Unsplash / Greyson Joralemon\nKui tegelete piiblitundidega, võiksite nautida meie piibli tühiasi käsitlevaid küsimusi.\nSiin on 5 tõsist Piibli tühiasi:\n84. HD 140283 on üks iidsetest teadaolevatest tähtedest, vanus üle 13,5 miljardi aasta. Mis kannab ka seda Piibli nime?\nMetuusala oli Noa vanaisa Eenoki poeg - väidetavalt elas ta 969. aastani.\n85. Millisesse linna teel kutsus Jeesus apostel Pauluse?\nPaulus saadeti Jeruusalemmast Damaskusesse, et leida ja arreteerida Jeesuse järgijaid.\n86. Mis on Eeva kolmanda poja nimi?\nSeth sündis pärast Aabeli mõrva ja oli Noa esiisa.\n87. Kelle nimi tähendab “vastane” või “prokurör”?\nTema teine nimi Lucifer tähendab 'hommikutäht' või 'valguse tooja'.\n88. Milliseid suhteid oli Aabrahamiga palju?\nLot pääses Soodoma ja Gomorra hävitamisest, kuid tema naine mitte - temast sai soolasammas.\n5 rasket Halloweeni tühiasi\nkaudu: Unsplash / Daniel Lincoln\nKuidas mõnega Halloweeni tühiasi asjad kokku pakkima?\nSiin on 5 kõva Halloweeni tühiasi:\n89. Milline avaliku elu tegelane suri Halloweenil 1926. aastal?\nAmetlikult suri Houdini pimesoolepõletikku, kuid mõned usuvad, et Spiritualistide kogukond tappis ta.\n90. Mis oli Bram Stokeri Dracula algne nimi?\nStoker komistas Rumeenia ajaloo uurimisel Dracula nimele ja asendas nime, mille ta algselt kavatses oma iseloomule anda.\n91. Mis riigis kasutati esimest korda fraasi 'Trick or Treat'?\nEsimest korda registreeriti seda terminit 1927. aastal Lethbridge'is Albertas.\n92. Kui inimesed hingamise ajal majast majja lähevad, mida nad siis küsivad?\nNeed väikesed ümmargused koogid on tehtud surnute mälestuseks Halloweenil, pühakute päeval ja hingedepäeval.\n93. Millist sügisfestivali tegevust tõid roomlased Suurbritanniasse, kui nad tungisid?\nBobbing õunte jaoks.\nNoored roomlased võistlesid, kas hammustada õuna, mis kas hõljus vees või rippus nööri otsas. Mängu võidab järgmine, kellel lubatakse abielluda.\nKuidas valida parimaid keerukaid küsimusi\nViimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, siin on mõned proovitud näpunäited, kuidas valida parimaid tühiasi.\nParimate raskete küsimuste valimiseks saate teha järgmist.\n1. Ära käi inimestega kergelt\nkaudu: Unsplash / Nadine Shaabana\nEeldatakse, et kõvad tühiasi-küsimused raske. Ärge esitage küsimusi, mis on liiga elementaarsed või üldteada.\n2. Kontrollige oma fakte uuesti\nKui kavatsete inimestele faktidega muljet avaldada, veenduge, et neil oleks 100% õigus.\n3. Olge valmis küsimustele vastama\nkaudu: Unsplash / Johan Godínez\nKa teie vestluspartneritel võib olla suurepärane tühiasi - nii et andke neile võimalus ka teile kaks või kaks küsimust esitada.\nAllalaaditav nimekiri rasketest tühistest küsimustest\nSiin on allalaaditav nimekiri rasketest tühistest küsimustest (paremklõpsake pilti ja valige Salvesta pilt nimega & hellip;):\nVaadake meie tõde või julge küsimusi et asju vürtsitada.\nMängi meie lõbusad jäämurdja mängud oma järgmisel peol.\nLugege meie valikut kas te pigem küsiksite.\nÄra unusta meie kõige tõenäolisemalt küsimustele.\nVäljakutse oma sõpradele ja perele mängule pole ma kunagi kunagi olnud.\nRaske tühiasi käsitlevad küsimused annavad suurepärase võimaluse jäämurdja küsimused. Nii võiksite need lisada oma kogusse küsimusi esitada järgmiseks korraks leiad end vestlustemaatikat vajavat.


60 lbs kaalulangus nahk Vastunäidustused, läbivaatamine Choco Lite\nKastoorõli tselluliidi jaoks. Kastoorõli kaalulangus - Ühiskond -\n60 lbs kaalulangus nahk, KUIDAS KAOTADA KõHT, MIS RIPUB PäRAST KAALULANGUST, KUI üLE 60 - MEDITSIINI- -\nÜkski isik ei saa takistada teistel isikutel abielu lahutamist, keeldudes dokumentide allkirjastamisest. Crash dieedid ja näljad kahjustavad teie keha ja tegelikult põhjustavad teie kehakaalu, kui nad on üle elumust põhjustavate instinktide tõttu, mis algavad siis, kui olete näljutanud iseennast. Ma arvan, et 60 kilo sobib ideaalselt aastasele … kuigi ka teie kõrgus sõltub sellest. Niipea, kui maandud, vihjata otsekohe ja taaskäivitama. Hoidke seda venitada 20 sekundit.\nUmbes - 90 g värsket köögivilja, g tatart, 90 g kala aurutatud.\nU - nagu kõigil eelnevatel päevadel. Seitsmes päev: Z - g jogurtit, g putru. O - 80 g kanarinda, 60 g kurki või paprika, g tatart. Y on sama mis varem. Peate õhtustama vähemalt kolm tundi enne magamaminekut. Söögikordade vahel peate dehüdratsiooni ja kõhukinnisuse vältimiseks jooma 1, liitrit puhast vett. Kartulit, kapsast, peeti ei saa süüa, sest need sisaldavad tärklist, mis halvendab kehakaalu langetamise tulemusi.\nKreekas on tatar tuntud kui "Türgi tera" ja Saksamaal - "pöögipähkel". Millised võivad olla dieedi tulemused Kõigi soovituste järgimisel on tulemused käegakatsutavad.\nKeskmiselt kulub päevas umbes g ülekaalust, kuid on ülevaateid kaalu langetamise kohta 5—7 kg nädalas. Juhtub, et dieet pole õnnestunud. Sellel võib olla mitu põhjust: Tatari vale küpsetamine keetsite seda, mitte aurutasite.\nKaalu langetamise ajal lubasid nad endale keelatud toitu. See ei sobi su kehaga. Viimasel juhul, kui järgiti kõiki norme, kuid mõju puudub, tasub proovida muid kehakaalu langetamise meetodeid või pöörduda spetsialisti poole. Eraldi tasub mainida, et kaalulangus võib põhjustada naha venitusmärke.\nSelle vältimiseks soovitavad eksperdid kasutada tselluliidivastast kreemi ja kontrastdušši. Samuti tasub pöörduda fitnessi poole ja liikuda rohkem. Teile on kasulik lugeda kaalulangetamiseks mõeldud keefiriga tatrajahu.\nMida teha, et vältida uuesti kehakaalu suurenemist Dieedist on vaja "lahkuda" järk-järgult. Lisage köögiviljad, dieetsupid ja toidud kohe dieeti. Joo sama kogus vedelikku, lisa looduslikud eelistatult värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlad ning smuutid.\nÄrge sööge üle, portsjon ei tohiks olla suur, parem on süüa vähem, kuid sagedamini. Ja ärge unustage füüsilisi harjutusi, isegi minimaalne kõhulihaste kükitamise, painutamise ja kiikumise kompleks aitab teil saadud vorme säilitada ja parandada.\nKui see pole võimalik, siis liikuge rohkem, näiteks kõndige paar peatust või minge koju, mitte liftiga, vaid trepist üles. Video: kuidas kaalust alla võtta ja mitte uuesti kaalus juurde võtta Vastunäidustused Ükskõik kui ideaalne on toitumine, on sellel ka mitmeid vastunäidustusi.\nNimekiri inimestest, kes ei saa piima ja tatariga kaalust alla võtta: rasedad ja imetavad naised. Nüüd vahetage jalad ja korrake kogu venitada … venitus: selja venib.\nPange oma selga, jalad maha lamama. Hoidke oma paremat jalga põlve all ja tõmmake aeglaselt oma rinda suunas. Hoidke oma jalg sirge või nii sirge kui võimalik ja oma peaga selle aja jooksul. Hoidke umbes 25 sekundit. Alumine jalg. Jalgade vahetamine Korrake Tehke seda iga jalaga korda … venitus: teetõbi venib. Seisa lähedal.\nNagu juba mainitud, on tatar selles kehale kasulik: palju B-vitamiine; mikroelemendid. Loe ka keha puhastamisest tatariga.\nLean oma käsivarre selle vastu, jalad on maapinnal tasased. Leoni oma otsa vastu oma käte selga, kui nad on seinal. Pange oma vasak põlv, tõmmake see seina suunas.\nParem jalg jääb otse samaks. Alusta oma puusi edasi. Te tunnete oma õiget vasikas venitust. Hoidke umbes 20 sekundit. Tõuse püstiasendisse ja jalgade vahetamine ning korrata … Achilleuse kõõluse venitada teha ülaltoodud pisut painutades … Pingutus: soonik venib. Siduge oma jalgadega ringikujulise kujuga, ühendage oma jalgade tallad koos ja hoidke neid oma kätega. Lean oma põlved oma jalgade sees.\nLeota oma ülakeha puusadest edasi. Sa tunned laupaev kaalulangus motivatsioon kubemes venitada. Hoidke seda 20 sekundit, aeglaselt istudes ja korrake seda algusest peale üks või kaks korda … Välja venitamine: õlg venib. Pane oma parem käsi üle vasaku õla.\nPane oma vasak käsi paremale küünarnukile ja tõmmake seda küünarnukki oma vasaku õlari poole. Te tunnete oma paremat õlgade venitamist. Hoidke seda 20 sekundit. Seejärel pöörake kõike ja korrake … Välja venitamine: kätt sirutab. See peaks võtma umbes 30 sekundit. Tehke seda uuesti, kuid keerates oma käed vastupidises suunas … Sügav põlve painutamine ja hüppamine sügava põlve kaldus peaks aitama teil kaotada kaalu, kui 60 lbs kaalulangus nahk palju, ja ma mõtlen palju neist.\nÜksikasjalikuma teabe saamiseks kõigi nende asjade kohta vaadake seotud küsimusi ja vastuseid, mis on sellel lehel allpool asuvates küsimustes. Milline treening aitab kaalu püsivalt vähendada? Kasutamist kaalu püsivaks vähendamiseks pole? Kuid parim kehaline rasva põletamine ja keharasva naasmise vältimine on südame harjutus. Kuid te peate seda regulaarselt tegema. Kardiotreeningu näidete ja tasuta plaanide saamiseks alustamiseks vaadake lehe linki sellel lehel, mis on loetletud järgmistes küsimustes … Olete aastane ja kaalute kaaluga 70 kg?\nKui te tunnete sellest halba, võite proovida ja saada rohkem treeningut ja kontrollida teismeliste tüdrukute bmi kalkulaatorit õnneks. Sul on aastane meessoost kaal 45 kg. Kuidas kaalust alla saada? Sõltub sellest, kas soovite lihaseid või rasva saada. Kui soovite lihaseid saada, siis sööge palju valku, nagu munad, kala, kana ja liha ning korjatage korrapäraselt.\nKuidas vältida naha lõtvumist kaalulanguse ajal\nMilline kaal on 62 kg massiga inimene? Maapealse pinna lähedal või selle lähedal kaalub 62 kg massi njutit68 naela. Mida saab aastane tüdruk, kes kaalub naela, kaalu kaotamiseks peale treeningu? Õige kogus kaloreid süüa iga päev on väga oluline. Sa ei saa süüa ega süüa mõlemad on ilmselt halvad. Vaadake ka iga serveeringu kaloreid. Peate olema ettevaatlik, sest mõned toidud püüavad varjata asjaolu, et toit ei ole tervislik.\nLoodan, et see aitab! Kui inimene kaalub maa peal kg, siis mida ta kaalub kuule? Kui inimesel on Maal mass kg, on ta ka Moonil massiks kg.\nTema kaal muutub, tema mass ei muutu. Massi mõõdetakse kilogrammides ja kaalu mõõdetakse njutites … Iga päev me kasutame öeldes, et see inimene kaalub kg, kuid see pole õige. Kuna jõud inimesele maa peal on Newtoni, siis tunneks ta palju raskemaks. Kuu inimesele jõud on8 Newtoni, nii et ta tunneks seal kergemini. Ma olen valmis sind aitama.\nKiireti kaalut alla võtvad või kehva n Sisu: Pärast kaalukaotuse perioodi võivad mõned inimesed olla häiritud, kui leiavad, et nende kõht varjutab endiselt vöö luku. Kiiresti kaalust alla võtvad või kehva nahatooniga inimesed võivad pärast seda toetanud rasva kaotamist kannatada kõhu lõtvumist. Igaüks, kes on vanem kui 60 aastat ja kes suitsetab, kaotas märkimisväärselt kaalu või veetis nooruses päevitades aega, võib neid otsuseid nüüd kahetseda, sest need kõik mõjutavad naha tooni.\nOlete aastane ja kaalute 60 kg kaaluga? Ma arvan, et 60 kilo sobib ideaalselt aastasele … kuigi ka teie kõrgus sõltub sellest. Ma olen 13, tehes 14 paari kuu jooksul ja ma olen 60 kilo … Usun, et minu pikkus on 1, 67 kilo on ideaalne sellele vanusele, ma usun : Loodan, et see aitas: 3.\nKuidas kaalulangus vähendab vananemise mõju? Olen lugenud, et väheste ülekaaluliste 26, tunnine kehamassiga kehamõõdetud isaseid meestel tegelikult elab pisut pikem kui BMI alla aastased. Te olete aastane cm pikkune ja 64 kg kaalupüha. Mida peate oma kehakaalu vähendama 50 kg-ni?\nKUIDAS VäLTIDA NAHA LõTVUMIST KAALULANGUSE AJAL - TERVIS -\nKaalutlused Olete otsustanud, et olete valmis ülekaalust alla võtma ja olete hakanud muutma oma dieeti ja treeningukorda.\nNeed spordialad on kõik väga head treeningut! Kas isiku mass kaalub mg või kg? Inimese massi mõõdetakse kilogrammides. Massi ei saa kaaluda ja inimese massi mõõdetakse njuutonites. Kuidas saab kehakaalu tõsta, kui olete aastane ja 5'5 '' ja kaalute 45 kg? Söö nagu sulle kunagi varem!\nSa võiksid proovida massaažiksessioone, kuid konsulteerida ur arstiga kõigepealt … Milline on teie kaal teistele planeetidele, kui teie kehakaal on 43 kg? Kilogrammid on massi mõõtmed ja kuna mass ei muutu kunagi, oleks igal planeedil 42 kg. Kuidas vähendate päevase 20 kg kehakaalu? Põhimõtteliselt ei saa te kaotada nii palju, et kiirelt mingil viisil, et "ei saaks kohe ohtlikuks.\nIsegi pool sellest - 10 kg 60 päeva jooksul - oleks saavutus, mille üle uhke olla. Ja selleks - hästi - aitab treenimine, kuid suur asi on, et sind juhtida. Hangi endale kaalude ja kalorite tabel. Salvestage KÕIK koos kaloritega, mida sööte ja joogite ja proovite kogu päeva kokku kalorit.\nKas läbite "rämpstesti"? - Sobivus -\nKuidas vähendate kuus kaalumist 15 kg? Üks kilo rasva sisaldab umbes kalorit ja enamikul juhtudel aitab teie praeguse kalorite vajaduse vähendamine kuni kalorit päevas vähendada selle kiirusega. Näiteks aastane 6-suu pikk mees, kes kaalub naela, vajab oma kaalu säilitamiseks kalorit ja kaotab tervisliku kiirusega, vähendades tarbimist kuni kalorini päevas.\nDieet õige naha lõtvuse peatamiseks Naha elastsus mängib suurt rolli selle määramisel, kui naha nahk kaalu langetades muutub. Ehkki vanusel on peamine tegur selle määramisel, kui hästi nahk pärast venitamist tagasi põrkab, hoiab tervislik toitumine elastiini ja kollageeni - proteiinikiude, mis aitavad naha struktuuri toetada - tugevana. Üldiselt nõuab hea nahk dieedi järgimist, mis on täis toitaineterikkaid toite ning milles on vähe rasva ja suhkrut.\nTäpsemalt peate veenduma, et toidus oleks piisavalt C-vitamiini sellistest toiduainetest nagu punane ja roheline paprika, spinat, brokoli, rooskapsas, maasikad, apelsinid ja kiivid. C-vitamiin on kollageeni tootmiseks hädavajalik ja see parandab teie naha välimust. Samuti aitavad linoolhappe - kana, pähklite, seemnete ja taimeõlide rasvatüübi - rikkad toidud toetada naha paremat tugevust ja struktuuri.\nMis kõige tähtsam, piirake suhkru tarbimist. Liiga palju suhkrut võib nahka kahjustada, suurendades teie lõtvumise riski. Vähendage sooda, küpsetiste ja muude magusate maiuste tarbimist. Piisavalt vett Piisav niisutus aitab ka nahka, et minimeerida lõtvumist.\nKaalulangus toidud kodus


Krõpsud, maiustused ja pähklid — Estiko Plastar\nPakendid kommidele, küpsistele ja šokolaadidele, kartulikrõpsudele ning erinevatele pähklisegudele.\nJuhtiva Eesti pakenditootjana pakume snäki- ja maiustustetootjale laia valikut pakendilahendusi ning lisandväärtust pakkuvaid tooteid. Samuti suuname üha rohkem jõupingutusi jätkusuutlikumate ja loodustsäästvamate lahenduste poole.\nMeie tootevalik hõlmab erinevaid flowpack kilesid ja laminaate, karpide kattekilesid, kilesid püstistele kottidele(stand-up pouch) ja vaakumkotte. Kõiki neid saame toota erinevate paksustega ja muuta barjääromadusi vastavalt vajadusele. Keevitusmehhanismi saame muuta tavalise kuumkeevituse, peel-kergavatava ja taassuletava vahel. Mõnedel kuumatundlikel toodetel on võimalik kasutada uut „külmliimi“ tehnoloogiat. Paljudel juhtudel saab tarbijasõbralikkust suurendada lasergraveerimisel saadavate unikaalsete avamismeetoditega. Lisaks sellele võimaldab eelpool manitud tehnoloogia lisada pakendile erinevaid kampaaniakoode. Toote väljapaistvamaks muutmiseks saab valida erinevate trükiefektide vahel.\nKiled stand-up kottidele ja bag-in-box lahendusele


Millal, kuidas ja kui peaksite endise poisi ees vabandust paluma - Ex Taastamise Strateegia\nKas peaksite kunagi endise poisi ees vabandust paluma?\nMa tahan vabandust\nTa karjub sinu peale.\nSa ei saa seda kunagi ...\nSa karjud talle vastu.\nMeil on siin klassikaline “eriarvamus”, kus kumbki pool usub midagi nii tugevalt, et keeldub oma seisukohast taganemast.\nSee ei lakka mind kunagi hämmastamast, kui palju laialiminek võib inimesi lõhestada.\nNeed panevad meid karjuma ...\nJa lõpuks kahetsen.\nTegelikult kahetsevad osad inimesed lahkuminekut nii väga, et tahavad aktiivselt selles rolli mängimise eest vabandada.\nMa ei saa teile öelda, kui tihti olen näinud inimesi, kes pärast lahkuminekut seda tüüpi tekstsõnumeid oma endisele eksemplarile saadavad,\nJa sellepärast olete siin.\nIstute seal ja mõtlete, kas peaksite pärast lagunemist endise ees vabandust paluma.\nJa kui peaks, siis kuidas peaks see vabandus välja nägema?\nSeda me täna uurime.\nKuid kõigepealt räägime teie üldistest eesmärkidest.\nMis on teie üldised eesmärgid?\nSelgitamine, kas peaksite endise ees vabandama, on sama lihtne kui üldiste eesmärkide kindlaksmääramine.\nNäete, kuidas ma näen, et just praegu olete te ristteel,\nSelle tee ühel küljel võite astuda samme, et proovida oma endine tagasi saada.\nTeisel poolel saate teha vajalikud sammud, et oma endisest liikmest edasi liikuda.\nNiisiis, ma arvan, et küsimus, mida ma teile nüüd küsida tahan?\nMis on teie südames südamega, mis on teie endine eesmärk.\nNüüd ma tean, et see võib tunduda veidi kummaline, et ma seda küsin, kuid luban, et see on seotud vabandusega.\nNäete, lähtudes sellest, millist teed mööda otsustate minna, on teil erinevad 'marsimiskäsud', mille osas vabandust palutakse, ja ma käsitlen neid 'tellimusi' põhjalikult kogu selles artiklis.\nTegelikult ma valetasin.\nMa käsitlen selle artikli põhjalikku põhjalikult ainult ühte rada.\nNoh, see on sellepärast, et 'marssimiskäsud' ex-ist edasi liikumiseks on lihtsad.\nKui soovite exilt edasi liikuda, võite vabandada. Puhasta oma teadvus ja mine lihtsalt edasi.\nMuidugi tähendab see seda, et keerulisemad 'vabandamise reeglid' toimuvad ex tagasi saamise raames.\nKas peaksite endise ees vabandama, kui üritate teda tagasi saada?\nSellele küsimusele on tõesti kaks vastust.\nJah ja ei ...\nKui proovite endist poiss-sõpra tagasi saada, siis ma arvan, et te ei peaks vabandust paluma (välja arvatud ühel juhul, millest räägin hiljem) enne, kui ta tagasi saate.\nNüüd istute arvatavasti seal,\nNoh, luban, et saab.\nKuid kõigi punktide ühendamiseks pean ma teile loo rääkima.\nEile ootasin olulist töökõnet. Ma ei hakka teile nüüd valetama, see oli miski, millega ma oma istme serval olin. Ootasin seda väga. See oli sõna otseses mõttes üks neist asjadest, kus ma kontrollisin oma telefoni iga viie minuti tagant, kas see inimene helistab.\nJa siis, kui ma oma telefoni kontrollisin, ehmataksin hetkeks, sest mõtlen oma moonutatud mõtlemises\n'Oh mu jumal ... mis oleks, kui see kõne tuleks just sel hetkel, kui ma kontrollisin oma telefoni ja ma jäin sellest ilma, sest ma kontrollisin.'\nMinu mõte on see, et ma ootasin seda telefonikõnet väga.\nKahjuks ei tulnud telefonikõne kordagi.\nNüüd, kui sain aru, et seda telefonikõnet selle härraga ei tule, muutusin ilusaks .... pis * toim.\nSee oli umbes nagu\nOk, võib-olla pole see nii hull, kuid saate pildi.\nLõpuks saatsin sellele inimesele meili, et mul peaks olema kõne, et 'kenasti' küsida, mis juhtus.\nInimene saatis mulle kiiresti meilisõnumi, öeldes, et oli täiesti unustanud, et me pidime minuga rääkima ja ajakava muutma.\nMa tunnen, et see pidi mu enesetunnet paremaks tegema, kuid see ajas mind lihtsalt vihasemaks.\nKuidas ta julgeb unustada.\nKas ta arvab, et minu aeg pole väärtuslik?\nJa siin on kõige pöörasem osa.\nJäin päevi selle konkreetse inimese peale vihaseks.\nSõna otseses mõttes mõtleksin päevad läbi mõelda sellele, kas anda neile oma mõte.\nMõtlesin neid vallandada (kuna see oli tööga seotud).\nJa siis jõudis lõpuks päev, mil pidime rääkima ja viie minuti jooksul pärast vestlust inimene vabandas minu ees ja maailmas oli kõik korras,\nOlin mitu päeva selle inimese peale vihane olnud ja minutite jooksul pärast telefonis vabandamist oli kõik korras.\nKuid märkasin midagi muud.\nNeed päevad, kui olin selle inimese peale vihane, et ta mind püsti ajas, tekitas minus soovi nendega veelgi rohkem rääkida.\nMul oli nende pärast nii palju kinnisideed, et nad olid pidevalt meeles ja kui sain isiklikult (telefoni teel) vabanduse, oli kõik õige.\nKas näete, kuhu ma sellega lähen?\nSee on sama tüüpi nähtus, mida ma tahan, et paluksite endise poisi juures vabandust paluda.\nKui te ei palu endise ees vabandust, paneb see teda tegelikult teie üle rohkem mõtlema ja siis, kui asjad hakkavad üles otsima ja teil on tee peal hea tuju, siis kui te vabandust palute.\nMõelge sellele nagu judo!\nJudo on võitluskunstide vorm, kus kasutate nende vastu sisuliselt oma vastaste enda kehakaalu.\nSellega saab palju väiksem inimene suure inimese ümber pöörata.\nSiin on kiire gif, mille leidsin Internetist, et illustreerida seda, millest räägin,\nPäris vinge, eks?\nMis oleks, kui ma ütleksin teile, et kui te endise ees vabandust paluma ei hakka, siis panete ta sisuliselt mõne vaimse judo ette.\nVaimne judo:keerates oma exe viha ringi, et saaksite seda enda huvides ära kasutada.\nMõelge sellele jutule, mille ma teile just rääkisin, kuidas ma olin ülimalt vihane selle inimese peale, kes ülal minu jaoks töötab.\nLõpuks, mida kogu mu viha tegelikult saavutas?\nAusalt öeldes pani see mind neist veelgi rohkem mõtlema ja siis, enne kui mul oli võimalus neile karjuda, suunasid nad mu viha vabandades ümber.\nmiks on linnukast hinnatud r\nJa kuidas ma käitusin, kui see juhtus?\nMul oli täitsa hea!\nNii peaksite endise ees vabandama.\nKasutage tema viha enda kasuks ja siis, enne kui tal on võimalus teid naeruvääristada, lööte lihtsa vabandusega.\nNäete, üks suurimaid vigu, mida ma näen, et naised pidevalt teevad, on see, et nad kardavad endisi ärritada.\nNad tulevad minu juurde ja ütlevad:\n'Aga Chris ... kas see ei tee teda vihaseks?'\nMuidugi, aga tead, mida see ka teeb?\nPange oma endine end pidevalt mõtlema.\nJa see, kui ta mõtleb sinule, on tegelikult pool võitu.\nNad ütlevad, et vihkamise ja armastuse vahel on peen piir ja ma lasen teil selle strateegiaga seda joont järgida.\nKas minu pakutava tegemisega kaasneb risk?\nTehniliselt jah, kuid see pole nii palju.\nMa mõtlen, kui palju halvemini võivad asjad minna?\nOlete temaga juba lahku läinud, nii et pole nii, et ta saaks teiega lahku minna ...\nLiiga sageli näen naisi hirmust tardunud. Ex-i tagasisaamiseks peate võtma arvutatud riske.\nÕnn soosib julgeid, nii et ole julge!\nMuidugi, enne kui ma räägin sellest, millal peaksite endise ees vabandama, peame rääkima kiirest salvi lendamisest.\nÜks juhtum, kus see judo analoogia pole hea mõte\nOn üks konkreetne olukord, kus ma soovitan tegelikult judot teha.\nMis olukord see on?\nKui PETASITE oma endist poiss-sõpra, siis ÄRGE tehke ülaltoodud emotsionaalset judotaktikat.\nSellisel juhul on teie soovitatav näidend kohe endise ees vabandust paluda ja mängu minna.\nNoh, kui petsite oma endist poiss-sõpra, on viimane asi, mida soovite talle projitseerida, see, et te ei kahetse oma tehtut. Selle asemel toidab see lihtsalt tema veendumust, et ta ei tohiks kunagi teiega uuesti kokku saada.\nAga mis siis, kui te ei petaks oma endist poiss-sõpra?\nMillal on parim aeg endise ees vabandada?\nSiin peaksite endise poisi ees vabandama\nOlgu, koostame teile jälgimiseks ajaskaala.\nMärkate, et sellel väikesel ajajoonel olen kaks asja ringi teinud.\nNeed kaks asja on kõik, millest see artikkel räägib.\nKui sa istud seal imestades,\nOk ... aga kust kõike leida?\nNoh, see on see veebisait. Olen sõna otseses mõttes kirjutanud sadu artikleid ülaltoodud ajaskaala kõigi punktide kohta. Pagan, ma kirjutasin isegi terve raamatu.\nPraegu käsitleme lihtsalt vabanduse osa.\nNiisiis, kohe pärast lagunemist, kui te ei eksinud, siis ma ei taha, et te midagi vabandaksite. Pidage meeles, et see on loodud vaimne judo.\nTe ei kavatse üldse vabandust paluda alles pärast kontakti keelamise reeglit.\nTeie vabandus saabub tekstisõnumite saatmise etapis\nEelistatult kavatsete endise poisi ees vabandada pärast seda, kui olete temaga mingisuguse suhtluse loonud.\nNoh, kas te ei arva, et oleks imelik, kui te läheksite täielikku kontaktivaba perioodi, kus te ignoreeriksite teda ja siis tuleksite mõni päev hiljem puidust välja, et temalt vabandust paluda.\nTõenäoliselt ei hakka see hästi mängima.\nSoovite, et teie vabandus tunduks võimalikult loomulik ja parim viis selleks on endise endiga teksti kaudu uuesti heade kõnelemistingimuste juurde jõudmine, nii et vabandus võetakse hästi vastu.\nNüüd olete ilmselt mõelnud, kuidas saate luua selle 'raporti', millest ma pidevalt räägin. Noh, see on piisavalt suur teema, et oleks päris oma artikkel. Tegelikult tegin artikli!\nNiisiis, soovitan teil lugeda see läbi, kui soovite, kuidas oma endisega uuesti rääkida.\nNüüd liigume palju huvitavama teema juurde.\nKuidas peaksite endise poisi ees vabandama?\nKuidas see peaks välja nägema?\nMilline peaks välja nägema teie vabandus oma endise ees\nMa tahan seda eessõnaga öelda, et selleks, et midagi, mida ma kavatsen öelda, teie kohta kehtiks, pidite oma endise suhtes midagi väga valesti tegema. See pole mõeldud teie jaoks väikeste asjade pärast vabandamiseks.\nEi, ma räägin rohkem sellest, kui teie kaks läheksite koletisse võitlusse, kus\nMa vihkan sind ...\nF * ck väljalülitused ...\nAva H * lls ...\nMa räägin sellistest suhetest, kus sa oma endise ees pidevalt teiste meestega flirtisid.\nterve mõistuse terasest meediamees\nSelline suhe, kus teate, et eksite milleski, kuid olite liiga kangekaelne seda tunnistama.\nSellised asjad nõuavad vabandust.\nKuidas peaks see vabandus välja nägema?\nAh, nüüd on see tegelik küsimus.\nLõppkokkuvõttes peab vabandamine olema üks asi.\nKuid see peab olema ka teine asi.\nLühike ja täpne.\nTohutu viga, mida näen naistel ikka ja jälle tegemas, on nende endise vabanduse saatmine, mis näeb välja selline,\nNiisiis, selle tekstsõnumiga on mõned probleemid.\nNimelt need osad\nMiks te arvate, miks mul on nende vabanduse osadega probleeme?\nNoh, võtame asjad ükshaaval alustades,\nTeate, sel ajal ma flirtisin selle tüübiga teie ees\nMis puutub endisesse taastumisse, siis mul on ütlus,\n'Kui teil pole midagi võita, siis ärge tehke seda'\nMida on teil saada, kui tuletate oma endisele meelde just seda, mida te talle valeks tegite?\nUskuge mind, ta ei vaja meeldetuletust.\nKõik see kipub saavutama, et muuta see 'halb asi', mida te temaga tegite, palju reaalsemaks.\nSelle asemel peaksite kasutama sellist fraasi,\nSellega saavutatakse põhimõtteliselt sama asi, ilma et jõuaksite kõikidesse teravates detailides.\nTeine osa, mille ma vaidlustasin, oli\nLoodan, et leiate oma südames mulle andeks. Kui ei, siis saan aru ...\nNiisiis ... DUMB ...\nSee on hiiglaslik viga, sest te sisendate talle sisuliselt seda, et EI andestaks, andes talle väljapääsu.\nSee on samaväärne öeldes:\n'Kuule, sa tead, et see on täiesti ok, kui sa mulle ei andesta, eks?'\nÄrge andke endisele inimesele võimalust mõelda, et teile andestamata jätmine on üks võimalus.\nNiisiis, ärge isegi üldse sellele viitake. Selle asemel soovite eemaldada kogu fraasi,\n'Loodan, et leiate oma südames mulle andeks. Kui ei, siis saan aru ... '\nSee peab olema lühike ja täpne.\nüks kala, kaks kala, punane kala, sinine kala\nkeisrinnale meeldib lugeda\nmiks on sügavsinine meri hinnatud r\nalastus vee kujul\nmiks on Iron Man hinnatud lk 13\nkui ma näen unes oma endist, siis see tähendab, et ta igatseb mind


MSc Engineering Management, Dubai, Araabia Ühendemiraadid 2022\nMSc insenerihalduse programm vastab konkreetse oskuste puudujäägile tööstuses projektijuhtimise pädevusega inseneride jaoks, kes võivad juhtida inseneriprojekte mis tahes sektoris, keskendudes võrdselt nii tehnilisele tipptasemele kui ka juhtimisvõimele. Meie insenerihalduse kursus on kavandatud reageerimaks ülemaailmsele inseneride puudusele, kellel on keerukate projektide jälgimiseks vajalik kõikvõimalik võime. See on dünaamiline ja nõudlik programm, mis ühendab põhjalikud tehnilised teadmised paljude isikuomaduste ja äriteadmistega. See programm on mõeldud professionaalidele, kellel on teatav tööstuslik arusaam ja kes soovivad inseneritööstuses juhtimisrollidesse minna.Miks õppida magistrantuuri juhtimist?Oleme üks vähestest piirkonna ülikoolidest, mis pakub insenerikorralduse programmi ja meelitab ligi erinevate insenerialade lõpetanuid, tuues klassiruumi rikkaliku ja mitmekesise taustaga. Selle rolliga inimene loob “kaardi”, et inseneriprojekti eesmärke edukalt saavutada. Lisaks üldistele projektijuhtimismoodulitele õpivad õpilased tarneahela ja logistika spetsialiseeritud moodulit, mis võimaldavad neil mõista tarneahelate toimimist inseneriettevõttes ja olla võimelised kontrollima logistilist toimimist. Õpilastel on eelis, kuna ülikool teeb lisaks Cisco Net Academy olemisele koostööd ka selliste ettevõtetega nagu Microsoft, Dell EMC, IBM, Oracle ja SAP - see tähendab, et tudengil on juurdepääs uusimatele seadmetele ning nad saavad kasutada spetsialiseeritud õppematerjale ja töötubasid . Programmi sisu rikastatakse, pakkudes üliõpilastele tööstusalaseid kaasamisvõimalusi läbi tööstuses esinejate ja õppekäikude. KasuSuurepärased võimalused tööstuses osalemiseks, eriti organisatsioonide korraldamiseks, kus meil on ametlikud liidud, nt Cisco, Dell EMC, IBM, Oracle ja SAP. Võimalus saada kutsetunnistusi, nt CCNA, Dell EMC Associate'i sertifikaat pilveinfrastruktuuri ja -teenuste alal, Dell EMC Associate'i sertifikaat Data Science'is. ESD-ga ühilduv arvutitehnika labor koos kaasaegsete riiklike instrumentide seadmetega. Võimalus töötada viimase aasta projektide ja kursustena tööstuses tööstusprojektides. Võimalus suhelda kõrgetasemeliste spetsialistidega kutsutud külaliskõnelustel ja välisreisidel. Võimalus osaleda erinevatel IT-võistlustel ja hakatonitel teaduskonna juhendamisel. Hankige juhtimiskogemust, liitudes MDX Computing Society'ga. Sissepääs erinevatele üritustele ja vestlustele on avatud ainult ülikoolidele, kus on vastastikuse mõistmise memorandum Briti Arvutiseltsi - Lähis-Ida sektsiooniga.Programmi sisuMSc Engineering Management programm on tavaliselt õppinud kahe aasta jooksul osalise tööajaga või ühe aasta täistööajaga. Programm on jagatud õppeüksusteks, mida nimetatakse mooduliteks. Moodul on õppeühik, mille ainepunktid on vastavalt õppeainele ja õppe olemusele. MSc projektijuhtimise üliõpilased võtavad 4. taseme tasemel 180 ainepunkti. Igas moodulis on krediidi väärtus 30 või 60 ainepunkti. Iga 30 ainepunkti moodul esindab umbes 300 tundi õppimist, ettevõtmist ja hindamist. Allpool on toodud moodulite loend koos taseme, tüübi ja ainepunktidega. Moodulite ja programmide teave on soovituslik ja võib muutuda.Aasta 1Insenerigrupi projekt (60 krediiti) - kohustuslik Inseneriprojektide juhtimine (30 krediiti) - kohustuslik Tehniline simulatsioon (30 ainepunkti) - kohustuslik Insenertehniliste ressursside juhtimine (15 AP) - kohustuslik Finantsjuhtimine inseneriteaduses (15 krediiti) - kohustuslik Logistika ja tarneahel (30 krediiti) - kohustuslikSnapwire / PexelsÕpetamineÕppetunnid toimuvad nädala jooksul (pühapäevast neljapäevani) meie Dubai teadmistepargi ülikoolilinnakus (plokid 16, 17, 04 ja 19) vahemikus 18.30–21.30. Lisasessioone võidakse kavandada nädalavahetustel või pühadeperioodidel ning võite oodata nende jaoks palju etteteatamisi. Võite oodata osalemist ühel sessioonil nädalas mooduli kohta, välja arvatud juhul, kui programmi ajakavas on teisiti täpsustatud, ja väitekirja moodulis, kus töötate lõputööga koos mõne juhendatud elemendiga. Nädalase planeeritud tundides osalemine on selle programmi läbimise oluline tingimus. Olete oma programmi raames aktiivselt seotud mitmesuguste õppe-, õpetamis- ja hindamispõhimõtetega. Selliste aktiivsete lähenemisviiside eesmärk on panna teid oma õppimise keskmesse, nii et olete kaasatud ja kaasatud oma hindamise ja õppimise kõigisse aspektidesse. Teie programm eeldab teie aktiivset osalemist õppetegevuses ja kaasalöömist kaasõpilastega nii individuaalselt kui ka koos, töötamist ja õppimist koos teiste õpilastega väikese rühma osana. Õppetegevused võivad toimuda ka klassiruumis ja väljaspool seda. Teie õppimist toetab ka tehnoloogia. Järjest enam kasutavad teie juhendajad olemasolevaid ja tekkivaid õppetehnoloogiaid, et teid e-õppega seotud tegevustesse kaasata. Teie programmi võib hõlbustada mitmesuguste meediumite ja võrgutööriistade (Minu õppimine UniHubis, taskuhäälingusaated, vikid jne) abil, mis võimaldaks teil paindlikku juurdepääsu mitmesugustele veebiressurssidele, viktoriinidele ja õppematerjalidele, samuti koostöövahenditele koos mida saate oma kaaslastega kaasa lüüa ja õppida. Traditsiooniliste õpetamismeetoditega seotud aeg ja ruum ei piirdu, võite osaleda veebiaruteludes ja õppetegevustes kõikjal, kus õpite. E-õppega tegeledes arendate ka oskusi, mis on teie õppimiseks hädavajalikud ja mida tööandjad samuti kõrgelt hindavad. Nende hulka kuuluvad, kuid ei piirdu sellega: paindlik töö, suhtlemine, IT mõistmine, meeskonnatöö ja jagatud arusaamade loomine, mis põhineb kvaliteetsetel ressurssidel ja juurdepääsul ülemaailmsele ekspertiisile. Õpetatavad moodulid on välja töötatud nii aineõppe kui ka kraadiõppes oluliste oskuste aktiivse õppimise tagamiseks. Lisaks kavandatud tunniajale oodatakse õpilastelt iseseisvat uurimistööd, tehes teadustööd, valmistudes loenguteks ja seminarideks ning töötades rühmades. Middlesexi ülikoolis kasutatakse mitmeid hindamismeetodeid ja need varieeruvad sõltuvalt õpetatavate moodulite sisust. Hindamine koosneb segudest kursuste, vastastikuste eksperthinnangute, esitluste ja portfoolio töödest. Näiteks võite anda suulise ettekande, lugeda ja kommenteerida akadeemilist artiklit või kirjutada akadeemilise essee. Juhtumianalüüse kasutatakse laialdaselt. Lisaks on igal moodulil saadaval lai valik veebiressursse, et meie õpinguid paremaks muuta. Igal aastal saate üksikasjalikud moodulite käsiraamatud, mis sisaldavad teavet õpetamis- ja õppimisstrateegiate, hindamismeetodite ja lugemisvara kohta. Riiki sisenemise nõudedNõuded akadeemilisele ja töökogemusele Minimaalselt 2,2 kiitusega kraadi või samaväärne inseneri- või numbridistsipliin. Samuti arvestame muu asjakohase kvalifikatsiooniga kandidaatidega, kes suudavad näidata asjakohast töökogemust asjakohases valdkonnas. Ametliku kvalifikatsioonita kandidaadid peavad tõendama asjakohast töökogemust ja võimet õppida kraadiõppes. Inglise keele nõuded (magistriõpe) Kõiki Middlesex University Dubai programme õpetatakse inglise keeles ja taotlejad, kellel on varasem haridus väljaspool ingliskeelset riiki (näiteks Suurbritannia, USA, Kanada, Inglismaa, Iirimaa, Austraalia, Uus-Meremaa), peavad tõendama inglise keele oskust järgmiselt :IELTS Academic: 6,5 (minimaalselt 6,0 igas sagedusalas) TOEFL Interneti-põhine: 87 (21 kuulamisel ja kirjutamisel, 22 rääkimisel ja 23 lugemisel) PearsonPTE Academic: 58Tulevane karjäär ja tööalane konkurentsivõimeLõpetajad programmi oodatakse sõlmida keskastme ja kõrgema juhtkonna kõrgelt spetsialiseerunud tegevusoskusi, mis on palju ihaldatud omadused kogu maailmas. Programmi sisu rikastatakse, pakkudes üliõpilastele tööstusalaseid kaasamisvõimalusi tööstuses esinejate ja õppekäikude kaudu. Lingid tööturuga, külastades esinejaid asjaomastest tööstusharudest; Pideva praktilise ja töökogemusega töötajad aitavad kõik õpilastel oma karjääri eesmärke saavutada. Meie tööstuse partnerid pakuvad praktikakohti, korraldavad loenguid ja välisvisiite ning osalevad igal aastal meie karjääripäeval. Meie karjääri- ja tööhõiveteenus pakub õpilastele mitmesugust tuge nii meiega koos õppides kui ka pärast kooli lõpetamist.


S*** juhtub - Eesti Ekspress\nSisujuht 17. aprill 2019\nAga me saame sellest üle.\nPariisi Jumalaema kiriku põlemine oli šokk. See oli niisugust tüüpi sündmus, mida nähes ei taha oma silmi uskuda. Seda tüüpi sündmus, mille puhul jääb täpselt meelde koht, kus sa olid, kui uudisest teada said, ning meelde jäävad ka sellega kaasnenud ehmatus ja segadus.\nMeie seas pole enam kedagi, kes mäletaks uppumatuks kuulutatud Titanicu hukku, aga palju on neid, kes mäletavad detailselt, kus ja kuidas nad kuulsid Estonia hukust, kus jälgisid New Yorgi WTC kaksiktornide varisemist või pronksiööd. Kõik need olid väga erakordsed tragöödiad, mille puhul mõistus tükk aega keeldus toimunut tegelikult mõistmast.\nSelline hoomamatu tragöödia nagu suurtulekahju ühes Euroopa kultuuri pühapaigas, ühes maailma tuntumas katedraalis saab osaks vähemalt kogu läänemaailma kollektiivsest mälust. See on jagatud šokk, mis ei unune.\nSee ühendab meid mitte ainult prantslastega, vaid ka portugallastega, sakslastega, ilmselt ka mehhiklaste ja peruulastega. Kõik nad vaatasid kaadreid Pariisist samasuguse uskumatuse ja jahmatusega.\nKüllap paljud hõõrusid silmi ja küsisid kõrvalseisja käest üle, kas nende silmad näevad sama. Või vähemalt oleks tahtnud küsida.\nPäriselus juhtub aga ikka ja jälle, et mingi sündmus langeb väljapoole meie piiratud ettenägemisvõimet, rabab meid ootamatult ja karmilt. Šokeerib. Näitab, kui väikesed, haprad ja jõuetud me oleme.\nJa küsida oleks tahtnud veel, kuidas selline hirmus õnnetus ikkagi võimalik on. Kuidas ometi ei saanud sellele kohe piiri panna? Kuidas see nii mastaapseks katastroofiks sai areneda?\nVõib oletada, et seal kirikus on olemas tuletõrjesüsteemid, hoiatusvahendid, kindlasti on tuleohutusega aastate jooksul põhjalikult tegeletud. See, et tuhandete lahtiste küünaldega ja hoogsate ehitustöödega ajalooline maja on tuleohtlik, ei tule ju kellelegi üllatusena. On nii inimlik mõelda, et need süsteemid peavad ju ometi olema piisavad ning midagi väga hullu ei saa ju ometi juhtuda!\nSamamoodi tahame mõelda, et tänapäeva laevad on uppumatud. Kuni upub Costa Concordia.\nMe tahame mõelda, et tuttuued lennukid on tuhat korda kontrollitud ja igale süsteemile on varusüsteem. Ja siis kukuvad Boeing 737 MAX 8-d lihtsalt alla.\nMe tahame mõelda, et turvapadjad ja -vööd, tulekustutid, suitsuandurid, sprinklerid, kindlustuslepingud, ohutussaared, päästevestid, rahulepped, regulaarsed sildade ja tunnelite kontrollimised, tugevusarvutused, redelite kasutamise juhendid, signaalraketid ja oluliste lepingute artikkel viied hoiavad meid õnnetuse korral elus või õigemini hoiavad õnnetused üldse ära. Ja kuna me nii väga tahame seda uskuda, siis me muidugi usumegi.\nSoovime kõigile pariislastele ja prantslastele hinge- ja kätejõudu, et see võrratu kunstiteos kiiresti üles ehitada.\nJürgen Ligi turmtuli Martin Helme pihta: Mees nagu minister 58


Hetkesõnum 03.04.2020 – Vestlused inglitega\nTänase hetkesõnumina suunavad inglid meid jälle üle lugema möödunud perioodide horoskoope.\nTäpsemalt saadetakse seekord meile veidike personaalsem viide, mida üle lugeda. Ehk need viited on jagatud sünniaastate järgi.\nSt. valige endale allolevast nimekirjast horoskoop, mida üle lugeda, just enda sünniaasta järgi.\nInglid kasutavad ka sel korral täpselt samu sünniaastate vahemikke nagu 31. märtsi hetkesõnumis. Kordan ka siin üle, et arusaadavalt ei pruugi minu kodulehe lugejate seas üldse olla neid, kelle sünniaasta langeb (selle nimekirja) esimesse ja viimasesse kategooriasse, aga inglid soovivad ikkagi just sellist nimekirja – ja ka sellist aastate jaotust – kasutada. Seetõttu ongi ka siin aastate jaotus täpselt selline nagu te näete.\n2002 – 2020 – Vähi tähemärgi 2018 aastahoroskoop (otselink – https://evatenter.com/2017/11/06/horoskoop-2018-vahk/)\n1992 – 2001 – Neitsi tähemärgi 2018 aastahoroskoop (otselink – https://evatenter.com/2017/11/08/horoskoop-2018-neitsi/)\n1989 – 1991 – Kaalude tähemärgi 2018 aastahoroskoop (otselink – https://evatenter.com/2017/11/09/horoskoop-2018-kaalud/)\n1985 – 1988 – Kaljukitse tähemärgi 2020 aastahoroskoop (otselink – https://evatenter.com/2019/08/21/horoskoop-2020-kaljukits/)\n1975 – 1984 – Nädala nr 38, 2016 horoskoop (otselink – https://evatenter.com/2016/09/18/nadala-horoskoop-19-09-25-09-2016/)\n1966 – 1974 – Nädala nr 45, 2017 horoskoop (otselink – https://evatenter.com/2017/11/03/nadala-horoskoop-06-11-12-11-2017/)\n1940 – 1965 – Kaljukitse tähemärgi 2018 aastahoroskoop (otselink – https://evatenter.com/2017/11/15/horoskoop-2018-kaljukits/)\n… – 1939 – Nädala nr 33, 2017 horoskoop (otselink – https://evatenter.com/2017/08/13/nadala-horoskoop-14-08-20-08-2017/)


Diabeet ja liigesevalu - Kuidas diabeet mõjutab liigeseid?\nDiabeet ja liigesevalu. Kuidas diabeet mõjutab liigeseid? - Tooted April\nLiigesehaigus suhkurtõve korral Liigeste mitmekordne või lokaalne kahjustus diabeedi korral on seletatav ainevahetushäirete, perifeerse mikrotsirkulatsiooni, närvikiudude kahjustusega diabeetiline neuropaatia , sidekoe proliferatsiooniga. Kui nüüd inimesed toidavad stressi veel ka rasva- ja suhkrurikka toiduga, siis kahjustab see ajapikku pankrease võimet toota insuliini, et eemaldada verest kogu glükoos. Massaaž hoiab kehavedelikud liikvel, vähendab paistetust ja aitab kudedel jääkainetest vabaneda. Esmalt häirib liigese väsimine, kuid seejärel hakkab inimene tundma valu, misjärel tekivad liigese funktsiooni piiratus ja deformatsioonid. MS ei ole eluküsimus — kui pannakse õige diagnoos. Arvestades, et soojas kliimas elavate inimeste liigesed valutavad vähem, saab iga inimene reumatoloogi sõnul ka ise kodus oma liigeseid soojendada.\nDIABEET LIIGESEVALU: SüMPTOMID JA RAVI - ILU -\nKui teil on tuimad jalad, kaaluge täiendava toe saamiseks ortopeediliste vahendite kasutamist. OA ja tüüp 2 Osteoartriit OA on artriidi kõige levinum vorm. Selle võib põhjustada või süvendada ülekaal, mis on tavaline probleem II tüüpi diabeediga inimestel. Erinevalt Charcoti liigesest ei põhjusta OA-d otseselt diabeet. Selle asemel suurendab ülekaal nii 2. OA tekib siis, kui liigeste kõhre vaheline pehmendus kulub.\nSee põhjustab luude üksteise vastu hõõrumist ja põhjustab liigesevalu. Kui vanematel täiskasvanutel on liigeste kulumine teatud määral loomulik, siis ülekaal kiirendab protsessi. Võite märgata jäsemete liigutamisel suurenevaid raskusi, samuti liigeste turset. Puusad ja põlved on OA-s kõige sagedamini kahjustatud piirkonnad. Parim viis OA raviks on kehakaalu reguleerimine. Liigne kaal avaldab luudele suuremat survet. See muudab diabeedi ka raskemini kontrolli all hoidmiseks, nii et liigsete kilode kaotamine võib leevendada mitte ainult kroonilist liigesevalu, vaid võib leevendada ka teisi diabeedi sümptomeid.\nArtriidi fondi andmetel võib 15 naela kaotamine vähendada põlvevalu 50 protsenti. Regulaarne treenimine võib teha rohkem kui kaalu säilitamine.\nFüüsiline liikumine aitab ka teie liigeseid määrida. Seetõttu võite tunda vähem valu. Arst võib välja kirjutada valuvaigisteid, mida kasutada siis, kui OA-st tingitud liigeste ebamugavustunne muutub väljakannatamatuks. Rasketel juhtudel võib vaja minna operatsiooni, näiteks põlveliigese asendamist.\nVideo: Priit ja Märt Piusid - Elust diabeediga 2021, Aprill\nRA ja tüüp 1 Nii nagu diabeeti on erinevat tüüpi, on artriidiga liigesevalu erineval kujul. Diabeet ja liigesevalu RA on autoimmuunhaigusest põhjustatud põletikuline seisund. Kuigi turse ja punetus võivad esineda, nagu ka OA-s, ei diabeet ja liigesevalu RA põhjuseks ülekaal. Tegelikult pole RA täpsed põhjused teada. Kui teil on perekonnas esinenud autoimmuunhaigusi, võib teil olla RA risk.\nTingimustel on ka põletikulised markerid. Nii RA kui ka I tüüpi diabeet põhjustavad interleukiin-6 ja C-reaktiivse valgu suurenenud taset. Mõned artriidiravimid võivad neid tasemeid vähendada ja mõlemat seisundit parandada. RA esmased omadused on valu ja turse.\nRavikuur kestab umbes 30 päeva.\nKUIDAS VõIB DIABEET PõHJUSTADA LIIGESEVALU? SüMPTOMID JA RAVI - MEDITSIINI-\nSümptomid võivad tulla ja minna ilma hoiatuseta. Autoimmuunhaiguste, nagu RA, vastu ei saa ravida, seega on ravi keskmes sümptomeid põhjustava põletiku vähendamine. Uuemate RA ravimite hulka kuuluvad: etanertsept Enbrel adalimumab Humira infliksimab Remicade Need kolm ravimit võivad olla kasulikud II tüüpi diabeedi riski vähendamisel.\nII tüüpi diabeeti on seostatud põletikuga, mida need ravimid aitavad hallata. Ühes uuringus oli Arthritis Foundationi andmetel II tüüpi diabeedi risk väiksem nende ravimite kasutamisel. Väljavaade Diabeediga seotud liigesevalu peksmise võti on selle varajane märkamine. Kuigi neid seisundeid ei saa ravida, on valu ja ebamugavuste minimeerimiseks saadaval ravimeetodid.\nHelistage oma arstile, kui teil on jalgade ja jalgade turse, punetus, valu või tuimus. Neid sümptomeid tuleb ravida nii kiiresti kui võimalik. Kui teil on diabeet või arvate, et võite olla ohus, kaaluge oma arstiga rääkimist oma isiklikest liigesevalu riskifaktoritest.


Columbia-Kivi As - Avaleht\nEspaki fassaadikivi soodus hindKuum pakkumine\nEspaki fassaadikivi suvine\nMurtud kividMurtud õõnesplokidTäisplokid\nSillutiskivi Tri-RadialSillutiskivi ParkettSillutiskivi UnikiviÄärekivid-pildid\nHinnakiri õõnesplokid, tugitooted-2014Hinnakiri murtud tooted - 2014Hinnakiri sillutiskivid - 2014\nTule küllaKirjuta meileKontaktid\nArmeeritud müüritise ladumise ja betoneerimise juhendÄärekivide paigaldamise juhendSillutiskivide paigaldamise juhendMüürisegu kasutamise juhendVärvipigmendi kasutamise juhendMüürivõrgu kasutamise juhendColumbia-kivi soojustamine isovervilladegaBetoonkivide ja -plokkide põhilised nõudedBetoonkividest ja plokkidest müüritise ja sillutise hooldamise juhend\nÜlevaade koduehitajaleColumbia-Kivi projekteerimisprogramm (abivahend)Vihik1. Materjalid ja nende omadusedVihik2. Konstruktiivsed lahendusedVihik3.1. Arvutuseeskirjad ja -näited. ArvutuseeskirjadVihik3.2. Arvutuseeskirjad ja -näited. ArvutusnäitedVihik4. Mitmekorruselise hoone projekteerimineVihik5. Väikeelamu ehitamine columbiakivist\nTootmisohje sertifikaatBetoonikulu täisbetoneerimiselDWG joonised\nAia ehitamine (pildid)Installatsioon (pildid)Müüri ladumineAiad (pildid)AiapostidTüüp sõlmedVundamentide varjandid\nColumbia Kivi toodab 1993. aastast erinevate mõõtudega betoonmüürikive (õõnesplokid, täisplokid, fassaadikivid), sillutiskive ja äärekive.\nToodete värvivalik on lai - tavapärase halli tooni asemel saab klient valida musta, valge, pruuni, punase, kollase, rohelise vm värvi vahel.\nLisaks saab meilt tellida värvipigmente, müürisegusid, tüüpsilluseid ja müürivõrke.\nColumbia kivi on vastupidav ilmastikumõjudele - niiskusele ja külmale. Lai valik erinevaid betoonmüürikive võimaldab laduda kõike: tugimüürist kande- ja vaheseinani.\nOleme avatud E-R 8:00 - 16:00 . L, P ja väljaspool tööaega kaubakättesaamine kokkuleppeliselt. Toodete müük Columbia-kivi tehases toimub sularahas või ettemaksu arve alusel As Columbia-kivi / Vana-Kastre 62313 Tartu maakond / Tel: +372 7351 352 / Fax: +372 7351 368E-Mail:See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.


Eesti eraldab Süüriale 1,3 miljonit eurot - Eesti - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nEesti eraldab Süüriale 1,3 miljonit eurot\n30. märts 2021, 21:14\nVälisminister Eva-Maria Liimets. FOTO: Sander Ilvest\nVälisminister Eva-Maria Liimets osales teisipäeval Süüria tulevikukonverentsil, kus andis teada, et Eesti toetab sel ja järgmisel aastal Süüria konflikti tagajärgede leevendamist humanitaarabina 1,3 miljoni euroga.\nKümme aastat kestnud konflikt on toonud kaasa tsiviilelanikkonna massilise ümberasumise, millel on rängad humanitaartagajärjed. «Olukord Süürias on endiselt väga halb – inimesed kannatavad lakkamatu vägivalla all, tuhanded inimesed on õigusvastaselt kinni peetud või teadmata kadunud, inimeste kodud on hävitatud, Süüria režiim on kasutanud omaenda rahva vastu keemiarelva, enamik lapsi pole elanud päevagi sõjata,» ütles Liimets ministeeriumi pressiesindaja teatel.\nViiendat korda toimuv Süüria tulevikukonverents annab rahvusvahelisele kogukonnale võimaluse ühendada jõud, et pakkuda toetust konfliktis kannatanutele. «Kriisile on vaja leida poliitiline lahendus, et tuua lõpp tohututele inimkannatustele. Süüria inimesed väärivad rahu ja õigluse jalule seadmist ning lapsed väärivad tulevikku,“ lisas Liimets. „Seetõttu on mul hea meel teatada, et Eesti toetab aastatel 2021–2022 Süüria humanitaarkriisi leevendamist 1,3 miljoni euroga.»\nEsmaspäeval arutati Süüria humanitaarolukorda ÜRO Julgeolekunõukogus.\nSüüria konfliktis vajab humanitaarabi 13,4 miljonit inimest. Kodudest on pidanud lahkuma üle poole riigi elanikkonnast. Seitse miljonit inimest on riigi sees ümber asunud ning 6,6 miljonit inimest elab paguluses naaberriikides Jordaanias, Liibanonis, Türgis ja Iraagis. Seni on Eesti kriisi leevendamiseks eraldanud kokku 11 miljonit eurot.\nToetus on olnud suunatud sisepõgenike humanitaarolukorra leevendamiseks riigis kohapeal ning pagulaste toetuseks naaberriikides – seda nii Eesti MTÜde Mondo ja Eesti Pagulasabi projektide kui ka Rahvusvahelise Punase Risti Komitee ning ÜRO humanitaarabiorganisatsioonide kaudu.


Külalistemajad Algiers | Hotels.com\nAlgiers – populaarsemad vaatamisväärsused\nMärtrite väljakKohalikest monumentidest väärib vaatamist Märtrite väljak (asukoht – Bab El Oued).\nBen Aknouni loomaaedLoomaaias veedetud aeg on puhas lust ja Ben Aknouni loomaaed, kus võib näha planeedi haruldasemaidki liike, asub vaid 2,4 km kaugusel kesklinnast. Kui Ben Aknouni loomaaed sind külmaks ei jäta, siis on samas lähedal asuv Ben Aknouni lõbustuspark sinu jaoks nagu loodud.\nBab Ezzouari ostukeskusKõiki neid, kelle pangaarvel leidub ülearust raha, ootab tuntud ostuparadiis Bab Ezzouari ostukeskus (asukoht – Dar El Beïda).\nBen Aknouni lõbustusparkBen Aknouni lõbustuspark (asukoht – Bir Mourad Raïs) on oluline kohalik vaatamisväärsus, millega tasub kindlasti tutvuda, kui sinu järgmine sihtkoht on Hydra. Kui Ben Aknouni lõbustuspark sind külmaks ei jäta, siis on samas lähedal asuv Ben Aknouni loomaaed sinu jaoks nagu loodud.\nMessikeskus Palais des ExpositionsDar El Beïda on piirkond, kus viibides väärib vaatamist näiteks Messikeskus Palais des Expositions.\nAlgiersi ÜlikoolDély Brahim on ka tudengielu keskus, millest annab tunnistust Algiersi Ülikool (asukoht – Cheraga).\nKuidas leida parim Külalistemajad Algiers\nMeie saidil saate võrrelda majutuskohtade hindu asukohas Algiers, leida endale sobivaima rajooni ja filtreerida otsingutulemusi, et leida soodsaim pakkumine, kui teid huvitab Külalistemajad.\nHotels.com saidilt leiate ka kümneid teiste reisisõprade kirjutatud arvustust majutusasutuste kohta. Nende hinnagud aitavad teil kindlasti leida kõige sobivama peatuspaiga. Meie arvustused pärinevad ainult ehtsatelt hotellikülastajatelt riikidest nagu Eesti ja mujalt. Kas teadsite, et kõige enam broneeritud Külalistemajad asukohas Algiers on Goldenroom Elbiar?


Kuidas maarata, millist liiget liige poiss,\nFoto: Andres Putting Möödunud teisipäeva pärastlõunal kogunes kamp noori Pärnu kesklinnas jõeäärse promenaadikõrval asuva mahajäetud maja juurde.\nSuviti käivad nad seal peaaegu iga päev, kui just vihma ei saja. Kaks päeva enne seda, esmaspäeval, suri üks nende seltskonna liige, aastane poiss, kes oli kuus päeva varem nende kogunemispaiga lähedal nurga taga aastaselt kambakaaslaselt peksa saanud.\nTemaga samas kambas liikunud noored räägivad nüüd, kuidas konflikt algas sellest, et aastane poiss oli ähvardanud üht Tapa noormeest.\nNad rõhutavad, et kaklust kui sellist polnud millist liiget liige poiss peksa saanud noormees lööjat ei ähvardanud. Peksa andnud poiss olevat ise teiste juurde tulnud ja rääkinud, mis juhtus, mitu korda ta ohvrit lõi. Ohver aga istus poiste sõnul pärast lüüa saamist üle tunni aja ühe koha peal, pea longus, põsk paistes, ja läks siis omal jalal koju.\nKolme kambaliikme, 14—aastaste poiste sõnul tahtis keegi seltskonnast tol õhtul ohvrile kiirabi kutsuda, aga poiss oli öelnud, et pole vaja, ta tunneb end hästi. Mis edasi sai, kambajõmmid ei tea.\nKuus päeva hiljem lugesid nad uudistest, et aastane poiss on surnud. Edasi lugemiseks:.


Uus uuring näitab tugevat toetust transõigustele kümnes riigis - Uudised\nHiljutises kümnes riigis tehtud uuringus leiti tugev toetus transdiskrimineerimise vastasele kaitsele sellistes valdkondades nagu tööhõive ja eluase.\nRea aruannete kohaselt avaldatakse aastaringselt Williamsi Instituut, Los Angelese California ülikooli LGBTQ+ mõttekoda, toetab enamik inimesi Hiinas, Mehhikos, Peruus, Poolas, Lõuna-Koreas, Malaisias, Serbias, Lõuna-Aafrikas, Türgis ja Ameerika Ühendriikides. trans-kaitsed. Ajalehe LGBTQ+ kohaselt arvasid paljud ka, et transinimestel peaks olema juurdepääs soopõhistele operatsioonidele Los Angelese Blade .\nMehhiko teatas, et suurim protsent vastanutest (83%) toetas transinimeste õiguskaitset, hoolimata asjaolust, et riik on kõrgeimate hulgas iga-aastastest transmõrvadest maailmas (Brasiilia järel teisel kohal). Peaaegu kolmveerand vastajatest (72%) ütles Williamsi Instituudile, et Mehhiko liigub transinimeste suurema aktsepteerimise poole ja veidi enam kui kaks kolmandikku (67%) soovis, et selle juhid teeksid rohkem selle haavatava elanikkonna toetamiseks.\nKaasa arvatud teised riigid, kus transinimeste toetus on kõrge Lõuna-Aafrika , kus 72% vastajatest märkis, et nende arvates tuleks transinimesi diskrimineerimise eest kaitsta, ja Hiina , kus peaaegu kolmveerand (74%) uskus diskrimineerimisvastasesse kaitsesse. Kaks kolmandikku (66%) Hiina vastajatest arvas, et transinimestel peaks olema juurdepääs sugu kinnitavale operatsioonile.\nThe Ühendriigid Samuti oli suur toetus transõigustele, kuigi nende arv oli mõnevõrra väiksem kui teistel küsitletutel. Peaaegu kolmveerand (71%) USA vastajatest usub, et transinimestel peaks olema juurdepääs soopõhistele operatsioonidele ja sama palju väidab, et USA on muutumas transinimeste suhtes sallivamaks.\nWilliamsi Instituudi uurimisassistent Winston Luhur ütles, et transseksuaalide õiguste toetamise üks tugevamaid ennustajaid on transseksuaalide perekond või sõbrad.\nKuna transsoolised inimesed ja neid mõjutavad probleemid muutuvad nähtavamaks, on vaja rohkem uurida, kuidas avalik arvamus mõjutab seadusi ja poliitikat ning vastupidi, ütles Luhur. Los Angelese Blade . Tulevased uuringud peaksid uurima ka konkreetseid tegureid, mis mõjutavad transsooliste inimeste suhtumist, seadusi ja poliitikat nendes riikides ja mujal.\nAruannetes rõhutati ka seda, et valitsuse toetuse puudumine transinimestele ei tähenda tingimata avaliku toetuse puudumist. Peruu Praegu puudub seksuaalse sättumuse ja soolise identiteedi kaitse, kuid üle kolmveerandi vastanutest usub, et transinimesi tuleks diskrimineerimise eest kaitsta.\nArvestades LGBTQ+ inimeste tagakiusamist mitmes neist riikidest, on rahvusvaheline avalik toetus transõigustele rõõmustav. Viimastel aastatel on üle 100 Poola omavalitsuse kuulutanud end LGBT-vabaks türgi keel valitsus on arreteerinud LGBTQ+ inimesi lihtsalt sellepärast pride ürituste korraldamine . Malaisias kehtivad endiselt koloniaalajastu seadused, mis kriminaliseerivad geide seksi raamatutes, ja selle juhid on seda teinud karmima seadusandluse peale surumine karmistades neid kriminaalkoodeksiid.\n73% ameeriklastest on vastu seadustele, mis keelavad transtüdrukutel naistespordi Uus uuring sisaldab laialdast toetust trans-õpilassportlastele kõigis erakondades. Vaata lugu\nJa hoolimata hiljutistest edusammudest vastuvõtmise suunas, on USA vabariiklastest seadusandjad mida toetavad konservatiivsed mõttekojad on 2021. aastal esitanud sadu arveid, mis on suunatud transinimestele. Need seaduseelnõud hõlmavad katseid piirata juurdepääsu elupäästev soojaatav tervishoid trans-alaealistele, piirata juurdepääsu vannituppa transinimestele ja takistada transtüdrukutel osalemast nende soole vastavas spordimeeskonnas.\nWilliamsi Instituudi järeldused tehti a 2017. aasta küsitlus, mille viis läbi Ipsos , ja leiud on märkimisväärsed, eriti arvestades transelu käsitlevate põhjalike uuringute nappust kogu maailmas. Juhtudel, Mehhiko , Malaisia , ja Lõuna-Aafrika , olid teadlaste sõnul need esimesed omataolised.\nKuigi seni on küsitletud vaid 10 riiki, on ka teised riigid, kes veel ei ole kaasatud, transõiguste küsimuses nõela liigutanud. Eelmine Williamsi instituut 2016. aasta aruanne näitas, et Hispaania, Rootsi ja Argentina on transaksepteerimise alal ülemaailmsed liidrid, samas kui ILGA iga-aastane Vikerkaare Euroopa Indeks loeb praegu Malta, Belgia ja Luksemburgi Euroopa riikideks, kus LGBTQ+ elanikkonnale on kõige tugevam õiguskaitse.


See kreemjas pühvlipulber saab teie suupistevaagna täht - Funktsionaalne Toit\nSee kreemjas pühvliküpsetus on teie suupistevaagna täht\nKas on midagi paremat kui kreemjas maitsev kastmine? Ükskõik, kas olete meelt lahutav, naudite pühapäevast suupistevaagnat, kui saate läbi oma lemmik teleseriaali teise hooaja, või ihkate argipäeva lõunasöögiks suupisteid, on suplemine asi, mis muudab hulga tooreid köögivilju ja kaussi krõpse või kreekerit millekski, mida tegelikult süüa tahad.\nSee maitsev kreemjas Buffalo Dip kastetakse kompromissideta. See on sama maitsev, kui nad tulevad, ja kuna see on valmistatud kahe teile paremini sobiva lemmikuga Primaalne köök , võite olla kindel, et see on Whole30 heaks kiidetud ja valmistatud teile paremate koostisosadega.\nPilt autorTyna Hoang/ mbg Kaasautor\nmida hommikul esimese asjana juua\nKreemjas Buffalo Dip retsept\nSaab 1½ tassi, umbes 12 oz.\n1 tass taimset hapukoort\n½ tassi Primal Kitchen Mayo avokaadoõliga\n⅓ tass Primaalne köök Pühvlikaste\n2 spl. rebenenud ürdid (cilantro- või sellerilehed)\n2 spl. hakitud mandlid\nServeerimiseks segatud crudités\nKartulikrõpsud (või mida iganes muud ihkad!) Serveerimiseks\nLisage suures kausis hapukoor, majonees ja Buffalo kaste. Riivi kaheks küüslauguküüneks, lisa sool ja sega, et hästi seguneks.\nNirista peale oliiviõli. Kõige peale pane hakitud mandleid, rebenenud ürte ning maitse järgi soola ja pipart.\nServeeri valitud värskete krõbedate köögiviljade ja kartulikrõpsudega!\nkas saate teha pärmseente infektsiooni\nTooge Buffaloga kuumus! Pange välja PRIMAL KITCHENi pühvlikaste Keto sertifitseeritud, sertifitseeritud Paleo ja Whole30 heakskiidetud kastme jaoks, mis teenib just õige koguse tulekahju! See keskmise kuumusega kaste on lõhnav maitsest: valmistatud avokaadoõlist ja cayenne'i piprast ning ilma looduslike maitseteta. Nii head kastmes pole ksantaankummi? Nüüd on see kummi usutav. See pidutseja on meelepärane lisand lillkapsa hammustustele ja kanatiibadele.\n* Pro näpunäide: lifeinfluxi lugejad saavad Primal Kitchen Buffalo Sauce'ilt ja kogu teie järgmiselt tellimuselt 20% kokku hoida primalkitchen.com koodiga MBG20. Võite leida ka a kahepakk pühvlikastet valitud Costco asukohtades jaanuaris 2021!\nma kardan last saada\nkuidas hea välja näha pärast magamata\nkuidas tüvirakke organismis loomulikult suurendada


RochestersMovieFest - lõvikuninga režissöör Jon Favreau selgitab, miks ta James Earl Jonesi mufasana tagasi tõi - cinemablend\nJon Favreau värbas kõigi tähtede näitlejad, et pakkuda oma eelseisvatele tegelastele hääliuusversioon. Donald Glover,ja Seth Rogen asendasid Matthew Brodericki, Moira Kelly ja Ernie Sabella sarnased originaalsest 1994. aasta filmist, kuid oli üks näitleja, keda ei asendatud. James Earl Jones astub ümberversioonis üles Mufasa rollis ja rääkides, miks ta ta tagasi tõi, selgitas Jon Favreau:\nMa näen seda pärandit kandvana. Lihtsalt kuuldes teda ütlemas, et read on tõesti liikuvad ja sürreaalsed.\nPärand Lõvikuningason raske; originaalfilm esindab Disney renessansi seniiti ja jääb stuudio üheks kõige enamfilmid. Asjaolu, et see on iseenesest ümber tehtud, jätkab omamoodi selle filmi pärandit, kuid Jon Favreau soovis nende kahe vahel veelgi suuremat sidet luua ja tõi tagasi James Earl Jonesi, et seda pärandit edasi kanda.\nNii et teatepulka ei anta niivõrd, kuivõrd James Earl Jones saab lihtsalt uue võistkonna koos uue võistluse joosta. Ja kuigi Jon Favreau seda ei ütle, peaksite arvama, et see on James Earl Jonesi Mufasa, kui on üks hääl, mida ei saa asendada. Tema hääl on nii äratuntav, võimas ja gravitatusterohke, et see, kes teda asendaks, oleks rumal asi oma ikoonilise Mufasa järgi elada.\nSee teeb James Earl Jonesist loomuliku valiku Lõvikuningaspärand edasi ja aitab seda lugu uuele põlvkonnale ümber jutustada. Selle ikoonilise hääle kuulmine kõlab nagu lavastaja Jon Favreau jaoks hämmastav kogemus. Nagu ta ütles Impeerium , kuulmine, kuidas James Earl Jones rääkis ridu, oli sürreaalne ja ma arvan, et see on sama ka publikul, kui nad seda teevadja kuulake uuesti Mufasat.\nOmeti, kuigi need meist, kellega koos kasvasime Lõvikuningaspeaks end James Earl Jonesi Mufasaga koduselt tundma, ei ole tema hääl seekord täpselt sama, nagu Jon Favreau selgitas:\nTema hääle tämber on muutunud. See teenis seda rolli hästi, sest ta kõlab kui kuningas, kes on valitsenud pikka aega\nTundub, et nagu peen vein, on James Earl Jonesi hääl vanusega ainult paranenud ja tema Mufasa live-action uusversioonis kõlab veelgi targemalt, võimsamalt ja majesteetlikumalt. James Earl Jonesi hääle tämbri muutus võib olla Mufasa jaoks siiski ainus muudatus.\nJon Favreau on varem märkinud, et Mufasa dialoog on endiselt asjakohane ja seda pole vaja uuendadauue filmi jaoks. Ühelt poolt ei taha te täiuslikkusega jamada, kuid loodetavasti saame siiski James Earl Jonesi käest mõned uued read, mis täiendavad Mufasat ja aitavadsee uuem etendus ja film ise.\nLõvikuningasmöirgab teatrites 19. juulil. Vaadake meiekõigi selle suve suurimate filmide ettevalmistamiseks.\nkui vana oli tradis Brad Pitt\nIntervjuu: R. Lee Ermey