Liigesed - haigused, ravi ja ennetamine - Meniscus\nLiigendid on osa inimkehast. Kontseptsioon tähendab luude liikuvat ühendamist. Igatahes on peaaegu iga inimene kogenud valu liigeses. Liigesevalu ravi on lihtsalt vajalik. Uuemate statistiliste uuringute kohaselt on liigeses valulikkus kuni 30% elanikkonnast. Eriti sageli mõjutab see vanemaid inimesi ja sportlasi. Miks nii? Eakad inimesed - keha aja jooksul väheneb, see kehtib ka liigeste kohta. Nad kaotavad oma omadused ja muutuvad õhemaks. Sportlased - püsiv märkimisväärne füüsiline koormus võib põhjustada kehavigastusi, mistõttu on vaja ravi. Meditsiinis on olemas spetsiaalsed tehnikad liigesehaiguste ennetamiseks ja raviks.\nÜhine ravi ja ennetamine\nLiigesevalu ei pruugi olla selline. Inimkeha on väga vastupidav, kuid tal on ka teatud määral tugevus taastuda. Selleks, et põhja kogu keha energiat ei tühjeneks, tuleb jälgida lihtsaid, kuid vajalikke ennetavaid meetmeid. Siin on mõned neist:\nÕige toitumine. Võite öelda - kummipaberi. BUT! See on oluline punkt, mis aitab vältida paljusid probleeme, sealhulgas liigeste haigusi. Tasakaalustatud, toitev toitumine aitab organismil küllastuda kõigi vajalike ainete, vitamiinide, mineraalidega. Lubage korralikult toimida. Oluline reegel ei ole ületada. Ülekaalulisus pole mitte ainult esteetiliselt meeldiv, vaid ka liigeste pinge.\nTugevdage oma keha, parandage immuunsust. Inimesel on kõik omavahel ühendatud ja banaalne külm võib mõjutada liigeste seisundit. Võite kasutada traditsioonilise meditsiini näpunäiteid.\nSpordi tegemine Professionaalsed sportlased kogevad liigeste haigusi sagedamini kui tavalised. Kuid see ei tähenda, et kogu füüsiline aktiivsus põhjustab liigeste haigust. Kahjude ennetamine ja mõõdukas treenimine - ainult liigeste üldise seisundi parandamiseks. Näiteks ujumine ja kõndimine.\nÜhise ravi, nagu ükskõik millist muud haigust, peab jälgima vastav spetsialist. Mõned lihtsad sammud aitavad vältida tõsiseid tagajärgi:\nKui tekib sümptom, nagu paistetus, liikumise jäikus, valu, raske pankrease pindala piirkonnas (tsüst), pöörduge arsti poole. Spetsialistid, kes selles valdkonnas tegelevad, on traumatoloog ja reumatoloog. Arst uurib valulikku kohta juba esialgsel läbivaatamisel, kuna liigesed ühest riigist teise. Sel juhul patsient, isegi tugev valu, peab kuulama kõiki arsti soovitusi ja võimalikult täpselt kõiki tundeid kirjeldama. Pärast uuringut diagnoositakse enamik spetsialiste, kuid mõnedel rasketel juhtudel on vaja lisameetmeid, näiteks röntgenkiirte, kompuutertomograafiat, magnetresonantstomograafiat (MRI), ultraheli. Nad tegutsevad erinevalt. Kuid eesmärk on sama - lihtsalt tehke diagnoos.\nHaiguse tüübi diagnoosimine ja määramine.\nÜhine ravi. See hõlmab järgmisi näiteid: liigeste operatsioon (nt meniskiku tsüst), ravimid, rahvatervise ravimid. Nii individuaalselt kui ka üksteisega koos. Lisateabe saamiseks peate konsulteerima arstiga.\nÜhiste haiguste põhjused on järgmised:\nkõige sagedasemad on vigastused. Verevalumid, tibud, lööbed - kõik see ei läbida ilma jälgi;\nfüüsiline vananemine. Aja jooksul muutuvad liigesed õhemaks ja kaotavad osa nende funktsioonidest või ei täida neid nii nagu me tahaksime. Kuigi, nagu näitab praktika, kui inimene viib õige eluviisi ja hoolitseb ennast, pole vanus üldse terviseseisundi näitaja;\nhaigused, mis aitavad kaasa liigesevalu. Mõned kaasnevad haigused soodustavad ainevahetushäireid või vereringet, mis põhjustab liigesehaigust;\ngeneetika. Mõned haigused, sealhulgas liigesed, on päritud.\nSeal on palju liigesehaiguste liike. Kõige sagedasemad on: artriit, artroos, bursiit, kannaotsak, meniskiku tsüst.\nArtriit võib areneda nii kroonilises vormis kui ka ägedates reaktsioonides. Võib mõjutada mis tahes ühist. Sümptomid - tugev valu, paistetus.\nOsteoartriit on kõhrkoe kahjustus. Enamasti tundub see vigastuste tagajärjel.\nKannatüki spur on kasv, mis tekkis käsipositsiooni luukoe tõttu.\nTsüsti menisk - meniski kudede deformatsioon ja kasvu moodustumine (tsüst). Ilmub vigastuste tõttu. Ravi sõltub nii toimimisest kui ka ravimi abiga. Kasvu koht on suuresti põletikuline ja ka külgnevad koed muutuvad dekoratiivselt.\nVigastus ja ennetamine.\nLiigendid on tohutu stressi all iga päev. Mees ei istu ikka ja liigesed istuvad koos temaga. Sellepärast on ühiste vigastuste probleemid üsna sagedased, eriti lastele ja sportlastele. Kahjude ennetamine on lihtne ja sisaldab kolme peamist komponenti:\nsport / kehaline kasvatus;\nNii et ainult nimi ja õppimine ning nii paljudele raske neid järgida. Peamine eesmärk on mõista, et vigastuste ennetamine on vajalik mitte keegi, vaid enda jaoks.\nEnnetuspõhimõtete järgimine aitab vältida suuri probleeme.\nEraldi objekt on alati olnud laste vigastused liigestel, vigastus spordikoolis... see on teine lugu.\nVigastused laste spordikoolides\nNii et laste spordivigastused koolis. Miks nad ilmuvad ja kuidas neid vältida? Lapsed on oma elulise energia all, kes on täies hoos, sageli koolis vigastatud.\nLaste vanus on lõbus ja õnne vanus, tegevus lihtsalt rullub üle. Koolis on see eriti ilmne. Siin on poisid eakaaslaste seas;\nLapsed, noorukid ei suuda mõnikord oma tegevuste tagajärgi hinnata. Jumping, jooksmine (ainult rahvahulk, see on huvitavam), saavad nad põnevil. Selles olekus laps ei näe, mis on tema silmis. Ja tulemus - kokkupõrge üksteisega või kooli objektidega. Siin on verevalumid, luumurrud ja spordivigastused;\nSpordivigastused ilmnevad mitte ainult võistluste ajal, vaid ka koolituse ajal. Enamikul juhtudel on poisid lihtsalt üksteisele julgemad, kes on jahedamad. Ei arvuta nende tugevust, nad saavad spordivigastusi - venitus, verevalumid.\nLoomulikult peate arvestama kolme põhimõttega, kuid lastekahjude ärahoidmine puudutab peamiselt vanemaid. Korraldage vestlusi lastega, hääldage käitumiseeskirju koolis, selgitage ja näidake näiteid - mis võib olla mõtlematu lõbus ja julgust. Kool peaks pöörama tähelepanu õpilaste suhetele. Vältida võitlemist. Selgitage, et konflikti saab lahendada sõnadega. Samuti tuleks koolis teatud sagedusega läbi viia õppused ohutuseeskirjade kohta.\nSpordivigastusi on raske ennustada. Kuid suur osa vastutusest koolis seisneb treeneril. Harjutus peaks olema vastavuses lapse suutlikkusega. Ja ka kujunduse säilitamiseks tuleks kodus viia läbi teatud harjutused (vanemad seda juba vaatavad).\nKoolis, nagu kodus, peaksid olema harjumused. Sealhulgas harjumused, mis aitavad käituda õigesti ja puhas viisil.\nKasutatavad vigastused. Tsüsti meniscus\nPõlveliigeseks on inimese kehas kõige raskemini koormatud element. Ja pole üllatav, et kõige sagedasem vigastus on meniskide kahjustus ja tsüsti moodustumine. Cyst meniscus - sportlaste ja laste haiguste nuhtlus. Sellise vigastuse peamised põhjused on põlve jala tugev painutamine või üsna edukas liikumine. Selle tagajärjel - tsüsti välimus.\nOn mitmeid sümptomeid, mis võivad aidata arsti kallutamiseks:\nmõned põlvepiirkonna väljaheited. Sääre on kindel, enamasti ilmneb põlve välisest;\nvõimalik paistetus, valu, mis suureneb ainult jalgsi jalutades. Ka sääreosa võib olla kõrgendatud temperatuuriga, mis näitab kahju.\nSelles olukorras võib olla ainult üks nõu - pöörduge arsti poole kohe. Ülevaatus on algstaadiumis. Lisaks sellele viiakse täieliku pildi vaatamiseks läbi MRI skannimine. Sageli kirurgilises sekkumises ei saa mõelda. Sellise kahjustuse kerge vormi võib meditsiinilise meetodi abil parandada. Võite seda ka kombineerida rahvapäraste ravimitega (see on parem arutada seda oma arstiga). Kuid on juhtumeid, kui meniscus on vajalik operatsioon. Tsüst eemaldatakse sagedamini artroskoopia kaasaegse tehnika abil. Selle sisuliselt on see, et menisk taastub, patoloogiliselt muundatud kuded (see on tsüst ise) hävitatakse. Selle tehnika ülevaated on suures koguses peamine, ainult positiivne: sümptomid kaovad, tsüst laguneb ja inimene taastub täiesti sõna otseses mõttes kuu jooksul.\nTsüsti menisk ei ole lause, see on haigus, mida ravitakse edukalt. Ainuke asi, mida peate pöörduma spetsialiseeritud arsti poole. Võib-olla ei ole alati võimalik seda tasuta saada, sellega seoses on tasulise hädaabipunktiga ühendust võtmine parim lahendus. Lõppude lõpuks on kaalul oma tervis.\nKuidas artroos vältida\nKahjuks pole keegi meist sellistest haigustest nagu luu-lihaste süsteemne gonartroos immuunne. Veel hiljuti, pärast mitmeid uuringuid, teadlased ja arstid jõudnud järeldusele, et haigus on muutunud sagedasemaks. Enne seda kannatasid enamasti vanemad inimesed, kuid haigus leiab aset nii keskmises kui ka nooremas põlvkonnas. Selle haiguse tekkimise riski märkimisväärseks vähendamiseks on vajalik osteoartriidi esialgne ennetamine ja seda tuleb seda mõelda noorukieas.\nKuidas vältida haiguse tekkimise ohtu?\nPõlveliigese osteoartriidi ennetamise põhimeetmed põhinevad väga lihtsatel, kuid olulistest põhimõtetest:\nMõõdukas harjutus ja aktiivsus;\nMitmesuguste vigastuste vältimine ja ärahoidmine;\nIgapäevase režiimi järgimine, peamiselt tervislik toitumine ja normaalne toitumisharjumused;\nKorrapäraste kontrollide läbimine haiglas.\nJärgnevalt käsitleme mõnda punkti üksikasjalikult, sest need on need, mis kõige olulisemalt mõjutavad haiguse arengut ja on tähtsad põlveliigese osteoartriidi ennetamisel.\nÜlekaal on üks neist teguritest, mis stimuleerivad mitte ainult artroosi arengut, vaid ka paljusid teisi haigusi. Seetõttu on esialgu oluline jälgida oma kehakaalu, kontrollida ja normaliseerida seda. On soovitav, et kaalu eluea jooksul jäid muutused ja hüpped. Põlveliigese osteoartriidi ennetamine sisaldab sellist eeltingimust nagu stabiilse massi säilitamine, mis praktikas ei ole nii lihtne ülesanne.\nInimesed, kes on seda haigust leidnud ja samal ajal on neil kümmekond naela, soovitab arst kõigepealt kehamassi vähendada. Seda on võimalik saavutada üleminekul õigele toitumisele, kehalisele aktiivsusele ja aktiivse elustiili säilitamisele. Loomulikult tehakse kõik need esemed vastavalt konkreetse patsiendi võimetele, tema individuaalsetele tervislikele ja kehaomadustele.\nNäpunäide Kui teil on vaja kaalust alla võtta, ärge kasutage dieeti, kuna need annavad ebausaldusväärseid, lühiajalisi tulemusi ja kahjustavad tervist. Parim viis lisaraskade vabanemiseks on üle minna tervislikule ja tervislikule toidule.\nKolm lihtsat tõde: vältige külma, sööge õigesti ja järgige igapäevast režiimi.\nPõlveliigese osteoartriidi üheks kõige kohutavamateks sidekoe ja liigeste vaenlasteks on hüpotermia. Tuleb tunnistada, et osaliselt on meie vanaemad ja emad õpetanud meid lapsepõlves soojalt soengut kandma. Ja inimesed tulevad meelde naljakad jooned, mis on inimestel tavalised, kuid sel juhul on nad üsna sobivad: "On parem higistada seitse korda kui külma kaetud". Liigendid tunduvad külma vastu, sest vältimaks oleks hea hoida külmumist ja ülevalamist.\nÕige toitumine on absoluutselt kõigi liigeste, kaasa arvatud põlve, artroosi oluliseks ja suurepäraseks ennetamiseks. Seal asub vänt hea tervise ja ennetada paljude vaevuste. Pole ime, et Ida riigid, nende filosoofia ja vaimsed tavad asetavad toitu kui kõige olulisemat asja, mida inimene peaks range kontrolli all hoidma. See viitab ratsionaalsusele, kasulikkusele, õigele toitumisele ja tarbitud toiduhulgale. Kirjutamata tõsi ütleb "me oleme, mida me sööme", sest peate sööma kvaliteetseid ja tervislikke tooteid, mis toovad keha väga hea. Erilist tähelepanu tuleks pöörata asjaolule, et selles küsimuses peab tingimata olema meede. See tähendab, et peate vältima küllust või vastupidi, alatoitumist, sest nii esimene kui ka teine kindlasti ei anna teie tervisele mingit kasu. Peamine tingimus on see, et toidu päevane tarbimine peab sisaldama vajalikke mineraale, vitamiine, mikrotoitaineid ja aineid.\nEnnetusmeetodid ei ole viimaseks päevaks režiimiks. Kaasaegse inimese elu on üle pingutatud, iga päev oleme kuskil kiirustades, ei ole aega, ärkama ja nii edasi kuni lõpmatu hulk tegevusi. Enamasti on see tingitud päevase ratsionaalse režiimi puudumisest. Seetõttu võimaldab elementaarne pädeva planeerimisega aeg-ajalt püüda kõike: magada, süüa ja süüa värsket maitsvat toitu, jalutada värskes õhus, sportimiseks, karastada ja üldiselt pühendada oma tervisele ja kehale rohkem aega ning vältida seega haiguste arengut, sealhulgas ja gonartroos.\nLihtne igapäevane rutiin\nLaadimine ja võimlemine - efektiivne ennetus\nIgaüks meist selgelt teab, et füüsiline aktiivsus on oluline element, mis hõlmab nii põlveliigese osteoartriidi ennetamist kui ka üldist tervislikku eluviisi. Loomulikult ei ole sporti vaja professionaalselt mängida, sidemete liikumise säilitamiseks, sidemete lihasjõu ja elastsuse säilitamiseks piisab, kui tavaline inimene veedab pool tundi iga päev, tehes kergeid harjutusi või võimlemisvõimalusi.\nNormaalses seisundis põlveliigese arendamiseks ja säilitamiseks võite hommikuste harjutustega kaasata spetsiaalseid harjutusi, mille eesmärk on spetsiaalselt põlvede (1 ja 2) lihaste ja sidemete tugevdamine ning selle kehaosa (3 ja 4) harjutused.\nMe teostame keha surumist istumisasendist, võtke keha alalise asendisse, pöörduge tagasi algasendisse. Käsi liikumisi ei kasuta. Harjutust korratakse 10-15 korda.\nIstudes kõrgel lauaval või toolil, tõuseb järk-järgult üks jalg üles ja alla, suurendades liikumiste amplituudi. Korda teise jalaga.\nAsetage seistes seisma, kasutage tugi teise jalaga. Tõstke jalg ja toetuge tugipostile, täites üles tõusnud jalgaga paindeid, püüdes sõrmede abil sõrmedega varba puudutada. Me vahetame jalga ja korrake harjutust. Tehke iga jalaga 5-10 korda.\nTehke aeglasi, vahelduvaid rünnakuid igale jalale. Käed puhuvad põlves, üritavad painutada nii palju kui võimalik. Rünnakute koguarv mõlemal küljel 30.\nNäpunäide Kõik ülaltoodud harjutused tuleb läbi viia aeglaselt, vältides ootamatuid liikumisi. Liikumiste tegemine, teie kehatemperatuuri jälgimine, intensiivse valu tekkimine, kohe lõpetage harjutus.\nPõlveliigese osteoartriidi ennetamine peaks hakkama noori osalema, kuna see lähenemine annab üldise tervise edendamise ja aitab ennetada haigusi. Pidage meeles, et aktiivse ja mobiilse elustiili säilitamine, õige toitumise järgimine ja igapäevane režiim on täiesti tõeline ja efektiivne, mitte kõigi haiguste jaoks mõtelik imerohi.\nKaasaegse meditsiini andmetel on ohutu öelda, et peaaegu kõigil inimestel oli jalgade liigestega probleeme. Reeglina põhjustab nende välimus suur jäsemete ja teiste keha patoloogiliste protsesside koormus. Selles piirkonnas on suur hulk erinevaid haigusi. Nende allikad ja sümptomid on erinevad.\nOn hästi teada, et liigesed täidavad olulisi funktsioone kehas. Esiteks on nende tõttu liikumisel tagatud amortisatsioon, mis aitab ära hoida luukoe kahjustusi. Üks neist haigustest võib nimetada hemartroosi.\nHemartroosi sümptomid põlve piirkonnas\nHemartroos on teatud tüüpi põlveliigese haigus, millel on liigese traumaatiline toime. Patoloogia tõttu on võimalik märkida veresoonte terviklikkuse rikkumine ja liigeseõõne verevool.\nHemartroos esineb nii tervetel inimestel kui ka vereringeelundite olemasoleva patoloogiaga inimestel. Tervetel inimestel haigus areneb, kui haavatav aparatuur, menistikud või kapslid on vigastatud. Mõnel juhul põhjustavad luu murrud, mis on lokaalse lokaliseerimise keskus, haiguse arengut.\nAja jooksul võib selline patoloogiline seisund nagu hemartroos näidata sideme aparatuuri, samuti liigesekõhjustatud funktsiooni halvenemist. Sellise haiguse sümptomid nagu hemartroos sõltuvad kahjustuse astmest põlve liiges. Nende avaldused on järgmised:\nPõlveliigese valu sümptomid. Nende kasu tuleneb jalgade liikumisest.\nLiigese laienemise sümptomid.\nTurse ja turse sümptomid.\nSümptomid, mis iseloomustavad sisemist hemorraagiat.\nPõlveliigese luustiku ja lihase süsteemi kaotatud toimimise sümptomid.\nHemartroosiga kaasnevad suurenenud ilmingud valu jätkava veritsusega. Samas võib märkida naha värvuse muutumist põlve tsoonis, mis muutub sinakaks. Kohalik temperatuur tõuseb.\nKui te ei alusta õigel ajal sellist haigust nagu hemartroosi terapeutiliste toimingute tegemiseks, võite rääkida kõhrkoe selliste omaduste rikkumisest terviklikkuse ja pehmuse pärast. Samal ajal võivad arenevad ka muud degeneratiivsed nähtused ja põletikuprotsessid ühises piirkonnas.\nTerapeutilisi toiminguid soovitatakse alustada niipea kui võimalik pärast sellise patoloogia diagnoosimist nagu hemartroos. Nende järjestust ja koostist määrab raviarst. Vastasel juhul saate liikumisfunktsioonide täieliku peatumise tänu vere sissevoolule liigesepinnale.\nSellise patoloogia nagu hemartroosi raviks on selliste ainete manustamine, mis aitavad vähendada põletikku ja kõrvaldavad valu. Vastastikune efektiivne salv koos põletikuvastase toimega. Punkte tehakse torgimistsooni esialgse anesteesiaga. Pärast protseduuri rakendab arst kitsa sideme ja krohvi. Sellise diagnoosiga nagu vere hüübimishäired, määrab arst ravimeid, mis aitavad vältida verehüüve.\nVõttes arvesse vigastuste arvu, võime rääkida ravi ajastusest. Reeglina ei kehti see tähtaeg kolm kuud ja see on vähemalt üks kuu.\nJalavööndite liigeste muud patoloogiad\nIsegi iidne meditsiini ajalugu ütleb, et meie esivanemad kannatasid paljude jalgpiirkonna liigeste patoloogiate all. Seal oli palju. Meie ajaks on üle kantud ka märkimisväärne hulk haigusi. Kõige tavalisemad on:\nDiagnoositud sõrmede kumerus alajäsemetel. Sümptomid: valu, põletikuline protsess. Liigsed raskused jalgadel, liigne kaalu, vigastus, liigeste muutused inimese, vanuse suurenemise, pärilikkuse tõttu võivad põhjustada artroosi arengut.\nSümptomid: valu, põletikuline protsess. Valu tõus tekib öösel. Nende kestus ja iseloom sõltuvad patoloogia astmest. Podagra põhjused võivad olla: hüpotermia, närvisüsteemi häired, ebatervislik toitumine. Täielik haiguse ravimine on võimatu.\nVõib märgata põletiku või selle puudumise protsessi nõrka ekspressiooni. Sümptomoloogia sõltub lokaliseerimisprotsessist. Kõige tavalisemaks osteoartriidi tekkeks on pöidla, puusa- ja põlveliiged.\nKõige sagedasem haiguse arengu põhjus on äge infektsioon. Kohanemise koht võib olla ükskõik milline kogu inimese kehas. Sümptomid: palavik, põletik, turse, naha punetus.\nKõige tavalisemaks artriidi põhjuseks on infektsioon, mis on kehasse sisenenud.\nBurdock, liigeste haiguste ravi\nValu äkiline manifestatsioon juhtub aeg-ajalt nii, et selle sensatsiooni leevendamiseks pole mingit ravimit. Veel üks mitte vähem efektiivne vahend haiguse sümptomite, nagu hemartroosi raviks, on vasikas taim.\nSelle taime paranemisomadused on teada meie esivanemate ajast. Kasulik on see, et takjas on puukidevastase toimega põletikuvastane toime, mis on ravivastus ja krooniline patoloogia.\nJalade liigeste haiguste, sealhulgas hemartroosi raviks võib takerdatud puukooreid kahjustatud alal suruda. Võib märkida, et samal ajal takjastab takjas kudede degeneratiivsed protsessid, vähendab põletikku ja valu.\nRahutus on meditsiiniliste tinktuumide ja kompresside vormis. Selline ravi hõlmab järgmist:\nPüstolit purustatakse ja valatakse klaasi kuuma veega. Kui tibu on olemas, võite päevast saadud ravimeid sisse võtta ja 1 supilusikatäit. Infusiooni ravivad omadused on valu mõne aja pärast kõrvaldada.\nSäilitusreparaat kuni moodustub habras seisund ja rakendatakse kahjustatud alale iga päev enne magamaminekut.\nIgal juhul on teada, kas vasikas sobib konkreetse isiku raviks, ainult arstiga nõu pidades.\nSäilitusraba kui liigeste haiguste ravi\nRöstitud kurguri rasv on paljudes riikides tuntud. Rasva tervendavat omadust võib täheldada hemartroosi, radikuliti, reumaatilise, artriidi korral. Eriti kasulik ravi kurgur rasva perioodil pärast sooja vanni võtmist või vanni külastamist.\nVõib märkida, et ravi kõdunenud rasvaga aitab kaasa hemartroosi valu kiire leevendamisele, samuti lihaste ebamugavusele. Ravi kõdjas rasva võib teha salvi abiga:\nsulatage rasv ja lisage sellele jojobaõli, samuti muud eeterlikud õlid (piparmünt, rosmariin, lavendel);\npärast põhjalikku segamist suru mõnda piirkonda enne magamaminekut, jättes hommikuni.\nVäga oluline dieet hemartroosi ravis. Nii et toitumine ja õige toitumine on järgmised:\nOn väga oluline, et toitumise säilitamine välistaks loomasööda tarbimise nii palju kui võimalik. Siia kuuluvad vorstid, eriti suitsutatud toit. Liha võib asendada kalatoodetega.\nToit peaks koosnema taimetoitlusega suppide igapäevasest tarbimisest.\nÕige toitumine peaks sisaldama piiratud koguse mune (3 muna 7 päeva jooksul).\nToit sisaldab kalaõli ja linaseemneõli kasutamist.\nLiigeste jaoks on kasulikud omadused toored köögiviljad, puuviljad, teraviljad.\nToit peaks välistama jahu ja magusaid magustoite.\nSamuti peate arvestama, et korralik toitumine sõltub rasvapiimatoodete tarbimise piiramisest. Kui soovite keefirit või riaženka jooma, on parem neid osta madalaima rasvasisaldusega.\nDieet peaks välistama suures koguses soola tarbimist.\nJooma vedelikud peaksid olema rikkad. See aitab vältida soolade ladestumist.\nKuidas vältida jalgade liigeste haigusi?\nHaiguste ennetamine on meede, mille eesmärk on vältida nende esinemist. Milliste meetmete hulka kuulub hemartroosi ärahoidmine? Need hõlmavad järgmist:\nVastavus puhke-, une- ja töökorralduse eeskirjadele.\nSuitsetamise ja alkoholi tarbimise piiramine.\nTeleri ja arvuti vaatamise kestuse piiramine.\nVältige hüpotermiat ja niiske jalgu, eriti naistele.\nEnnetusmeetmed hõlmavad ka õigeid kingi, mis ei ole tihedalt seljas, niimoodi pigistades sõrme. Vastasel korral võime rääkida podagra arengust.\nMeditsiini ajaloos öeldakse, et kõndimine värskes õhus on väga kasulik nii liigeste kui kogu organismi jaoks. See parandab vereringet, kiirendab ainevahetust.\nÄärmisi tuleb vältida nii, et see ei põhjusta venitamist ega rebenemist.\nKoorma ja kaalu tõstmiseks on vaja õigesti jaotada.\nJa loomulikult suurendab liigese liikuvust parandav ravivõimlement, mis suurendab sünoviaalvedeliku moodustamist liigesesõrestikku, samuti normaliseerib verevarustust ja suurendab sidemete elastsust.\nIgal juhul tuleb esimesel ebamugavusel pöörduda arsti poole. Ainult ta saab õigesti diagnoosida ja määrata vajalikku ravi.\nKäesolevas artiklis arutleme liigeskahjustuste ennetamise üle tänapäeva luu-lihassüsteemi kõige levinumate haiguste näitel - osteoartriidi puhul.\nOsteoartriit on liigeste degeneratiivne haigus. Sellisel juhul on kahjustatud kõhrkoe, mis katab luud nende liigenduskohtades, mille tulemusena luu eksponeeritakse. See põhjustab tugevat valu. Mõjutatud liigne aja jooksul deformeerub, sellel tekivad kasvud, mis muutuvad piiratud liikuvuse ja valulikkuse põhjuseks.\nHoolimata asjaolust, et osteoartriidi arenemisel on olulised tegurid, näiteks sugu, vanus ja pärilikkus, on selle ebameeldiva haiguse arengut vältida palju võimalusi.\nOsteoartriidist kannatavad üle maailma miljoneid inimesi, samas kui selle haigusega noorte meeste ja naiste arv kasvab kiiresti. Enamik neist kuni 40-aastaseks ei tunne artroosi esinemist. Põlvede, selja, puusade pikaaegne kahjustus jääb asümptomaatiliseks. Samuti on tõestatud, et üle poole üle 70-aastasest elanikkonnast on osteoartriit.\nKahtlemata on haigus üsna tõsine ja ohtlik. Kas seda on võimalik ära hoida? Olles teadnud, kuidas vältida, võivad paljud inimesed takistada osteoartriidi arengut vaatamata asjaolule, et see ei ole nii lihtne. Kuid nagu nad ütlevad: "midagi head pole lihtne."\nSuur kehakaal on osteoartriidi riskitegur, eriti puusade ja põlvedel. Liigne rasvumine, eriti rasvumine, avaldab suurt koormust liigestele ja kõhrele. Sellepärast vähendab kehakaalu langus sageli tundlikke inimesi, kes on haigusega juba tuttavad.\nHarjutused ja sport hoiavad oma liigeste tervena ja on peamine tegur osteoartriidi ennetamisel ja sümptomite leevendamisel. Kõige kasulikumad:\nNeed aktiivse puhke tüübid ei ole mitte ainult kasulikud südamele, vaid on samuti kasulikud liigestele. Tugevuskoolitus on samuti oluline, sest nad tugevdavad lihaseid ja luusid.\nKas sa kogu päeva kummutad, istute lauale ja vaatad arvutiekraani? Sellisel juhul on teie osteoartroosi tekkimise võimalused tulevikus väga suured. Nõuetekohane positsioon vähendab paljude oluliste liigeste koormust, seega on väga oluline säilitada kõik istuva ja püsiva asetusega selgroo loomulikud kõverad.\nOn mitmeid põhimõtteid, et kui neid rangelt järgitakse, aitab liigeste funktsioone pika aja vältel säilitada. Näpunäited on üsna lihtsad: õige asend ja liikumine, keha signaalide tunnustamine ja mõistlik lähenemine teie kehale.\nKuula keha. See soovitus tundub olevat nii ilmselge, et inimesed ei pruugi seda alati kinni pidada. Igapäevaste tegevuste või füüsilise tegevuse ajal peate lõpetama töötamise kohe, kui tunnete valu või ebamugavustunnet. Lõppude ja aktiivsuse tasakaal on tervete liigeste parim tingimus. See on üks enesekontrolli ilmingutest. Ärge ülekoormage liigeseid, õppige neid koormust piirama. Pidage meeles, et sel hetkel, kui tunnete valu, ütleb keha: "Lõpeta, on aeg puhata".\nVältida liigeste vigastamist. Kõik varasemad vigastused, isegi väiksemad, on osteoartroosi üks levinumaid põhjusi. Kahjustuste tõttu on liigesed ebakorrapärase kujuga, liigne kõhr on kulunud ja artroos hakkab arenema. Võimaluse korral vältige vigastusi, kuid kui see juhtub, pöörduge otsekohe arsti poole.\nVältige korduvaid liikumisi. Füüsiline aktiivsus on oluline, kuid inimestel, kes teevad samu liikumisi, kas tööl või spordialadel, on suurem oht osteoartriidi tekkeks. Sellega seoses on ohus balletitantsijad, professionaalsed sportlased ja ehitajad. Liikumiste kordamist täheldatakse näiteks tennise või golfi mängimisel. Kui võimalik, proovige oma tegevust mitmekesistada, regulaarselt soojendada ja tugevdada lihasjõudu.\nMarjad, ploomid, virsikud, õunad sisaldavad antioksüdante, mis aitavad vähendada põletikku. Neil on vähe kaloreid, nii et te ei saa karta liigse kaalu ilmumist. Peale selle aitab kiudainete kõrge sisaldus kaasa mitte ainult soolestiku töö normaliseerimisele, vaid ka tervisele tervikuna palju kasu. Need inimesed, kellel on alati oma toidust viljad, tekitavad vähem artroosit. Lisage oma hommikust poorsest marjad ja puuviljaosakesed või alustage päeva puuvilja jogurtiga.\nSee toode on juba ammu teada oma tervenemisomaduste poolest. Ingver on hea abiline toksiuse, iivelduse, peavalu ja nahahaiguste vastases võitluses. Hiljutised uuringud on näidanud, et see "maagiline" juur vähendab lihasvalu pärast intensiivset harjutust ja vähendab liigeste kudedes põletikku. Seepärast joomake ingveri, kasutage toodet toiduvalmistamisel, perioodiliselt tehke kuuma ingveri kokkupressimist liigesealal.\nTeadlased on avastanud, et nendes toodetes esineb dialüül sulfiidühendit. See aine pärsib ensüümide tootmist, mis põhjustavad liigese degeneratiivseid muutusi. Uuring viidi läbi pikka aega, kus osales üle 500 naissoost kaksiku. Tulemused näitasid, et sibulate ja küüslaugu söömine vähendab artroosi ohtu.\nPingelised olukorrad on meie elu, eriti tervise, ebameeldiv külg. Närvisüsteemi üleküllus viib unehäired, ärrituvus, väsimus, kahjustab immuunsüsteemi, soodustab erinevate põletike tekkimist. Pole ime, et nad ütlevad, et kõik närvide haigused. Lõõgastusmeetodid, nagu jooga ja meditatsioon, aitavad stressi ületada, leevendada pinget, mis omakorda avaldab tervisele kasulikku mõju.\nEhkki vanuse ja geneetiline eelsoodumus on enamikul juhtudel määravaks artroosi tekkimise teguriks, on siiski veel vaja meeles pidada, et korralik toitumine ja kehaline aktiivsus on teie keharaha tervisele jätkuvalt hea panus. Ärge koormake ennast korraga kõigi eespool nimetatud soovitustega. Alusta väikest - kinnitage vähemalt üks hea harjumus oma elustiili juurde.\nSelleks, et saada teavet liigeste kahjustuste ravi ja ennetamise kohta, võite pöörduda terapeudi või reumatoloogi poole. Toitumisspetsialistiga konsulteerimine on kasulik ka. Osteoartriidi esilekutsumiseks on vaja ravi ortopeedilise kirurgiga.\nMaailma kuulsa navigaatorit Columbust pidevalt pahandus palavik ja tugev valu liigeses. Kaasaegsed arstid usuvad, et selle valu põhjuseks oli artriit. Selles etapis võib tänapäevane meditsiin aidata kaasa paljudele liigestuste haigustele. Kuid nagu te teate, ei ole meditsiini võimalused piiramatud! Sellepärast peate nüüd oma liigeste eest hoolitsema.\nErilist tähelepanu tuleb pöörata põlveliigesele. Kõige sagedamini kannatavad põlveliiged välistegurite all. Kui inimene tegeleb selliste jalgpalli, mäesuusatamise, tennise, rula, võrkpalli, korvpalliga, siis on see teave talle eriti vajalik.\nKuidas vältida liigeste haigusi?\nSee on väga kasulik verevarustuse ja kõhre toitmise stimuleerimiseks, et minna tantsimiseks, ujumiseks, veeaeroobiks, suusatamiseks ja kõndimiseks. Liigeste haiguste paranemine on mõõdukas harjutus ja tasakaalustatud toitumine. Kõigepealt peate oma kehakaalu normaliseerima. On teada, et liigne kaal on inimese liigeste täiendav koormus. Kaalutõstmine peaks olema piiratud ka kuni 3 kg.\nIgapäevane toitumine peaks olema mitmekesine, samuti rikas vitamiinide ja mikroelementidega. Selline toitumine mõjutab alati liigeste üldist seisundit positiivselt. Liiges tohutu kasu toovad kaltsiumisisaldusega madala rasvasisaldusega piimatooted. Kindlasti süüa ja kalatooteid. Kala sisaldab oomega-3 rasvhappeid. Sellised happed vähendavad märkimisväärselt liigeste haiguste tekke riski.\nErilist tähelepanu tuleb pöörata päevas tarbitavale vedelale. Hea kõhrekoe, eriti põlvede jaoks on vajalik lihtsalt vedeliku tase. On vaja kasutada vähemalt 1-1,5 liitrit. Vesi päeva jooksul.\nNikotiini armastajad peavad mõtlema ka suitsetamise pärast. Kuna suitsetamine on luukoe ja liigeste seisundis väga negatiivne. Seetõttu on parem suitsetamisest loobuda.\nOn väga oluline kanda õigeid kingi. Kui kasutate esialgu ebameeldivaid kingi või väga kõrge kontsaga kingi, siis võib see lõppkokkuvõttes põhjustada liigeste haigust ja nende hävitamist.\nLiigeste raviks on veel kolm tõestatud viisi:\n1. Nõelravi või nõelravi vähendab enamikul juhtudel liigestega mitmesuguseid haigusi. Uuringud näitavad, et nõelravi on sageli palju efektiivsem kui tabletid või erilised salvid. Seepärast peate mõnikord pisut pisut aega sellele üsna meeldivale menetlusele;\n2. Imeline oliiviõli. Teadlased, kes on läbi viinud palju uurimistöid, jõudsid üksmeelele järeldusele, et inimesi, kes tarbivad pidevalt oliiviõli, on palju vähem tõenäoline, et nad põevad liigesehaigust (artriiti). Lisaks sisaldab oliiviõli mitmeid teisi kasulikke omadusi;\n3. Sa peaksid valima salvi, mis sisaldab kergesti väljavõtteid. Comfrey aitab vähendada liigesepõletikku ja kiirendab juba kahjustatud kudede taastumist.\nErilist tähelepanu tuleb pöörata oma tervisele, sest see on inimese elu kõige olulisem kingitus. Ainus asi, mida tuleks alati meeles pidada, on see, et mis tahes valu puhul on vaja konsulteerida spetsialistiga. Mõnikord suurendab enesega ravimine juba rasket olukorda. Need näpunäited aitavad pikka aega hoida liigeseid heas seisukorras, vältimaks liigeste haiguste esinemist ja arengut ning mitte piirata liikumist. Ja liikumine on elu!\nPõlveliigesehaiguste ennetamine võimaldab teil säilitada oma tervist pikema aja vältel, et vältida tüsistusi ja võimalikke kahjustusi. See on põlveliigesega, mis moodustab kõige suurema koormuse, on need need, kes vananevad raskemalt ja kiiremini. Peaaegu pooled täiskasvanutest kurdavad sageli põlveliigesevalu, mille põhjused võivad olla erinevad.\nBursiit on liigesekeha põletik. Sellega kaasneb valu, kohalik temperatuuri tõus, motoorsete funktsioonide vähenemine. Kroonilise ulatusega piiratud liikuvuse tõttu võivad läheduses paiknevad lihased osaliselt atroofsed.\nSünoviit on liigese voodri põletik, mille tagajärjel tekib õõnsusel vedeliku kogunemine. Selline protsess põhjustab liigesevalu, piiratud liikuvust. Temperatuur võib tõusta. Sünovüüsi vormis töötamisel võib tekkida deformeeruv artroos.\nArtroosiga liiguvad liigesed järk-järgult. Enamasti puudutab see vanemaid inimesi. Selles haiguses on kahjustatud ainult liigesed. Artriit on süsteemne haigus, mille puhul põletikuline protsess liigestes on ainult osa manifestatsioonidest.\nMiks tekivad põlve haigused?\nPõlveliigese haigestumise põhjused võivad olla suhteliselt palju. Selline elukorraldus, milles need põhjused ei ole, on põlveliigese haiguste parim ärahoidmine.\nÜhise haiguse alguses tekib jäikus või kerge valu. Need tunded võivad varsti minema ja mõne aja pärast tagasi minna. Kõige sagedamini, kui pöördute arsti poole, selgub, et patsiendil on põlveliigesega seotud ebamugavustunne ja valu 3-5 aastat. Korrektsed ennetavad meetmed ja ennetav ravi võivad protsessi peatada, taastada liigeste tervist või ennetada haiguse arengut.\nPõlveliigese vältimiseks tuleb järgida ohutusnõudeid.\nAktiivne eluviis koos teostatava piisava füüsilise koormusega\nSäilitage optimaalne kehakaal\nHea toitumine, joomisharjumused,\nMis tahes infektsioonide õigeaegne ravi\nÜhiste haiguste esimeste märkide õigeaegne täielik ravi.\nLoomulikult ei ole alati võimalik vigastusi vältida, sest on olemas ettenägematuid juhtumeid. Siiski tasub tähelepanu pöörata turvameetmetele, kui nad tegelevad mingi spordiga. Füüsilise tegevuse levitamine ja jagamine kõigile. Inimeste jaoks, kelle teadlik lähenemine on nende tervisele, ei ole näiteks raske koorem üksi. Isegi üks põlve ülekoormus võib põhjustada häireid, mis põhjustavad nende liigeste haigusi. Raskus tuleb jagada väiksemateks osadeks, samuti on soovitav abi küsida või kasutada erinevaid seadmeid.\nÕige toitumine, aktiivne elustiil ja optimaalse kehakaalu säilitamine on ühe ahela lingid. Tavalise kehamassiga liigeseväljadel ei ole lisakoormust, mis tähendab, et nende ressurss jääb loomulikuks ja ei vähene. Aktiivne liikumine võimaldab liigestel saada toitaineid ja aega, et vabaneda neis tekkivatest toksiinidest. Organismi tuleb tarnida piisav kogus olulisi toitaineid: valgud, plastmaterjalid, mis moodustavad liigeste kõhrkoe, keha puhastamiseks keha, vitamiinid, et säilitada üldine toon, ja pakkuda liigestele kõike vajalikku.\nSee juhtub, et suuõõne, ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi või muu nakkuse korral ilmnevad liigesed probleemid. Selle vältimiseks tuleb iga infektsiooni koheselt koheselt ravida, sa ei tohiks jalgadel külmuda, jätkates tööle asumist. Kui nakkushaigust ei ravita täielikult, siis jäävad tema patogeenid kehasse ja võivad põhjustada liigesekude põletikku. Eriti sageli põhjustavad põlve põletikulised haigused patogeeni nagu streptokokk.\nPõlveliigese seisundeid mõjutavate süsteemsete haiguste korral on peamised ennetusmeetmed piisav ravi. Sellega saate peatada liigeste kudede hävitamise protsessid. Kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid, kondroprotektoreid, füsioteraapiat, terapeutilist harjutust.\nLiigeste haiguste ennetamine on meetmete kogum, mille eesmärk on haiguste ennetamine, varajane avastamine ja õigeaegne ravi. Vanusega inimesed seisavad silmitsi liigeste patoloogiaga, nii et peaksite teadma, kuidas haigust ära hoida. Ühiste haiguste ennetamiseks on olemas üsna vähe meetodeid ja meetodeid.\nRavimid ja ravimid liigeste ennetamiseks\nLiigeste haigused hõlmavad artriiti, artroosi, reumaatilisi haigusi, sidemete hõrenemist, kõhre või luukoe patoloogiat. Seetõttu ennetamine hõlmab meditsiinilisi mõjusid mitte ainult liigeselt, vaid ka teistele organi organitele ja süsteemidele (luud, kõhre, sidekoe). Haiguste ennetamiseks on soovitatav kasutada järgmisi abinõusid:\nD-vitamiin (sidemete ja liigeste põletiku puudumine);\nVitamiin C ja B5 (sünteesib kollageeni);\nB-B6, B9, B12 vitamiinid (neil on põletikuvastane toime);\nVitamiin E (antioksüdant, kaitseb kõhre kahjustuste eest);\nViiruste vitamiinide kompleksid;\nPreparaadid "Chondroitinsulfaat", "Glükoosamiinsulfaat", "Kollageen", "Metüülsulfonüülmetaan";\nToidud, mis on rikas põhiliste ainetega - puljong, aspic, aspic, piimatooted, köögiviljad, puuviljad.\nVitafon liigeste haiguste raviks ja vältimiseks\nVitafon on tõhus füsioterapeutiline aine liigeste haiguste ennetamiseks. Vitafon on füsioterapeutiline seade, mille abil viiakse läbi erinevate traumaatiliste ja põletikuliste haiguste ravi. Seade loob kudede mikro-vibratsiooni helide sagedusega vahemikus 20 Hz kuni 4, 5 kHz. Patoloogia ennetamine seadme abil viiakse läbi sanatooriumides, kosmeetikatöökodades ja kodutingimustes.\nProfülaktilised Vitafoni protseduurid on näidustatud artroosiks, artriidiks, polüartriidiks, radikulitideks ja muudeks põletikulisteks haigusteks. Terapeutiline ja profülaktiline efekt tuleneb lümfisüsteemi ja vereringe suurenemisest mõjutatud piirkonnas, kus seade töötab. Korrapäraste protseduuridega parandab rakulist toitumist, kiirendab paranemist. Täheldatakse põletikuvastast, regeneratiivset, ödeemiat ja analgeetilist toimet.\nÜhiste patoloogiate esinemise ja juba olemasolevate haiguste ägenemiste perioodide vältimiseks on nöörikaitsevahendite kasutamine efektiivne. Chondroprotektorid on spetsiaalsed preparaadid liigestele, mis takistavad kõhrekoe hävitamist ja kahjustamist. Fondide koosseis sisaldab kondroitiinsulfaati ja glükoosamiini. Ravimi toime eesmärk on parandada toitumist, uute kõhrrakkude moodustumist ja sünoviaalvedeliku vabanemist, et määrida liigesed.\nRavim takistab kõhre hävitamist, vähendab valu, aitab eemaldada turset. Chondroprotektorid, mis on valmistatud süstelahuste kujul, tabletid, kapslid, salvid, kreemid. Järgmised abinõud on tõhusad:\nHondroloon - kondroinsulfaat vene produktsiooni ampullides.\nElbon - vene ravimeetod, glükoosamiini lahus ampullides.\nArtra - glükoosamiin ja kondroitiini tabletid, mis on toodetud USAs.\nTeraflex - komplekspreparaat kapslite ja geelide kujul, Ameerika Ühendriikide tootja.\nDon pulber ja süstelahus sisaldab glükoosamiini, tootja Itaalias.\nStruktum - kondroitiinsulfaat prantsuse tootmise kapslite kujul.\nPahkluu ebanormaalsuse vältimine\nHüppeliigesega ühendatakse jalg ja põseliha. Vigastuste, kummutades ebamugavalt jalatseid, alajäseme harjutamist, kehahaigusi - on olemas liigeste haigused. Artriit, artriit, tibud põhjustavad valu, paistetust ja düsfunktsiooni. Haiguste ennetamiseks järgige liigeste haiguste ennetamise soovitusi:\nravivad keha kroonilisi patoloogiaid (reuma);\nesimeste sümptomite korral pidage nõu arstiga.\nÕngeklapi haiguste ennetamine\nÕnarügu häired võivad tekkida erinevatel põhjustel: vigastused, elundi stress, ainevahetushäired, hormonaalsed häired, geneetiline tendents. Patoloogiad häirivad inimese normaalset toimet, viivad pideva valu ja ebamugavustunde. Õhuravi vigastuste ja muude õõnesõlmete ennetamise terviklik meetod on järgmine:\nspordi mängides kaaluge keha vanust ja füüsilisi võimeid;\nkõrvaldada ebapiisav füüsiline koormus;\nkasutada äärmuslikel spordialadel ettevaatusabinõusid;\närge tõsiselt tõstke;\nsooritada spetsiaalseid annustamisõppeid lihaste ja liigeste tugevdamiseks;\nkorraldada organismi haiguste õigeaegset ravi.\nPolyarthritis - haigus, mis mõjutab liigesid ja sidemeid, põhjustab nende liikuvuse rikkumist. Haigus võib olla nakkuslik või reumatoid päritoluga. Patoloogia ilmneb ennast:\nliigesed häirivad ja muutuvad ilmastiku suhtes tundlikeks.\nMeetmed kere ja selgroo liigeste haiguste ennetamiseks:\nVältige hüpotermiat ja ebasoodsaid töötingimusi.\nPaku kõrge kalorsusega toitu.\nKeha karmistamine veetöötlusega.\nEsimeste sümptomite ilmnemisel tuleb läbi viia füsioterapeutilised protseduurid: elektroforees, ultraheli, krüoteraapia, magnetravi. Selliste protseduuride ravis ja ennetamisel on efektiivne: massaaž, osookeritoteraapia, parafiiniravi, mudaaravi. Patoloogia ravi hõlmab põletikuvastaseid, analgeetikume, antireumaatilisi tooteid, samuti antibiootikume, lihasrelaksante ja vitamiine.\nÜhise hävitamise vältimine\nLiigeste hävitamine tuleneb artriidist ja artroosist. Haigused põhjustavad põletikulisi ja degeneratiivseid muutusi kudedes, kõhre ja luukoeras võib hävitada ja leevendada. Liiges on valu, põletik, paistetus ja krambid.\nLiigeste ja selgroo haiguste ennetusmeetmed:\nMõõdukas ülesanne tugevdab lihaseid, vähendab kehakaalu, stimuleerib vereringet.\nUjumine vähendab stressi, tugevdab elundeid.\nTasakaalustatud toitumine - piisav kogus vett.\nPuhkuse, töö ja magamise režiimi järgimine.\nEfektiivne ennetusmeetod on kondroproterri ja vitamiinide komplekside kasutamine. Elundikahjustuse ravis on koormuse piiramine, ravimite ravi ja füsioteraapia kasutamine.\nBursiit on liigeste kapslis liigne sekretsioon ja vedeliku kogunemine liigeste kahjustuse tagajärjel. Traumaatilised vigastused, verevalumid, tibud, sekundaarne põletikuline protsess provotseerivad haigust. Haiguste ennetamine hõlmab spordis kasutatavate kaitsevahendite ja elastsete sidemete kasutamist.\nVigastusi tuleks vältida, annustamist teostada. Patoloogiline ravi toimub ravimite ja traditsioonilise meditsiini abiga. Kalanchoe lehtede tinktuurid on eriti tõhusad, kahjustatud liigest ravitakse mitu korda päevas.\nLiigeste põlemine põhjustab patsiendile ebamugavust, põhjustab valu, ebamugavust ja seda iseloomustab jäsemete tunne. Kõhupiirkonnas esineb punetus, turse, paistetus ja elundi kuju muutumine. Üldised sümptomid ilmnevad:\nParim ravi on lülisamba ja liigeste haiguste ennetamine varajases staadiumis. Ennetusmeetmed:\nÄrge lubage liigse kehamassi esinemist, mis põhjustab liigestele täiendavat stressi.\nRatsionaalne toitumine tugevdab keha, suurendab immuunsust ja ennetab keha haigusi.\nHarjutus (ujumine), massaaž.\nVältige traumaatilisi vigastusi.\nGeneetilise eelsoodumusega tarbige vitamiinipreparaate ja kondroprotektoreid.\nÜhiste patoloogiate ennetamine rahvakeelsete ravimite korral\nSööge želatiiniga rikkalikku toitu - marmelaad, kapslites, praetud leiba, praetud.\nKasutage ravimtaimede infusioone - jõesoola, kummeli, salvei.\nValmistage lehe lehtle infusioon, joomake 2 tassi päevas kolme päeva jooksul.\nKana kõhre on rikas kollageeniallikas. Soovitatav on süüa puljongil, valmistada aspic, süüa tühja kõhuga.\nSunflower root aitab eemaldada soolasid liigestes. 100 g juurest tuleb hakitud, lisatakse vesi, keedetakse 10 minutit. Jahuta puljong ja joo pool klaasi päevas kuus.\nKeerake liigeseid kuldsete vikerkiste salviga (lõhnav kallaasia taim).\nValmistage ravim rukki teradest. 250 g rukist vala vett, keeta, lisatakse mett ja pool liitrit viina. Pange 2-3 nädalat pimedasse kohta. Võtke supilusikatäis enne sööki.\n400 grammi hobukastani nõuavad kahe nädala jooksul pool liiter viina. Tööriista võib võtta suu kaudu, hõõruda või massaaži teha.\nJoo diureetilisi teesid.\nKompressioonide läbiviimiseks kasutatakse lauri lehti, ravimvett, sinepipulbrit, kliid.\nVõtke vann koos põletikuvastaste eeterlike õlide lisamisega.\nHarjutus liigeste ennetamiseks ja raviks\nLiigeste ja sidemete haigused võivad esineda isegi üleliigse terava füüsilise koormusega sportlastel. Samal ajal aitab mõõdukas annustamine ja korralik treenimine säilitada tervis. Sport aitab tugevdada lihaseid, liigeseid, sidemeid ja kaotada kehakaalu. Esimest klassi on soovitatav korraldada spetsialisti juhendamisel, kes näitab, kuidas harjutusi õigesti teostada. Kodus saate veeta\nsörkimine ja ujumine.


- viimistleja (krohvija, maaler plaatija), õppe kogumaht 120 (teooria 30, praktika õppetöökojas 90), maksumus 1800€,\n- kaks viimistleja eriala õppe kogumaht: 90 (teooria 24, praktika õppetöökojas 66), maksumus 1350€,\n- üks viimistleja eriala õppe kogumaht: 60 (teooria 18, praktika õppetöökojas 42), maksumus 900€.\nKoolituse algus 2021 aastal:11.01.2021, 08.02.2021, 08.03. 2021, 05.04.2021, 03.05.2021, 31.05.2021, , 28.06.2021, 26.07.2021, 23.08.2021, 20.09.2021, 18.10.2021, 15.11.2021, 13.12.2021\nÕppekava nimetus: krohvija, maaler, plaatija. Koostatud kutsestandardi esmane kutse ja kooli õppekava alusel\nÕppekavarühm: ISCED klassifikaator: 073 Arhitektuur ja ehitus, 0732 Ehitus ja tsiviilrajatised.\nÕpiväljundid: Koolituse läbinu hindab aluspindade tehnilist olukorda, valib materjalid vastavalt aluspinnale.\nKrohvija: Oskab hoonete ja rajatiste erinevad pinnad soojustada, krohvida ja tasandada.\nMaaler: Teostab viimistlevate pindade lõppviimistluse (nt värvib, lakkib, õlitab). Katab viimistlevad pinnad rullmaterjaliga.\nPlaatija: Ettevalmistab pinnad plaatimistööde tegemiseks ja plaadib pinnad.\nÕpingute alustamise tingimused: Kõigile huvilistele, vajalik on normaalne füüsiline vorm ja soov asuda tööle viimistlejana. Koolituse tulemusel on õppija omandanud vajalikud teadmised ja tööoskused ja on valmis antud kutsealal tööd alustada.\nÕppe kogumaht: 120 (auditoorne töö 30, praktiline töö kooli töökojas, toimub juhendatud õppimine 90)\nÕppekava sisu. Kontaktõpe:\nKrohvija: Pindade ettevalmistamine krohvimiseks. Pindade krohvimine, värvimine, parandamine. Pindade loodimine.\nMaaler: Viimistlevate pindade ettevalmistamine. Värvitavate pindade kruntimine, tasandamine ja pahteldamine ning järeltöötlemine. Vuukide ja ühenduskohtade hermetiseerimine. Rullmaterjalidega kaetavate pindade ettevalmistamine, pindade tasandamine, pahteldamine, kruntimine ja värvimine.\nPlaatija: Pindade puhastamine. Plaaditavatele pindadele krundi ja hüdroisolatsiooni paigaldamine. Pindade plaatimine plaatidega. Plaaditud pindade vuukimine. Plaaditud pindade remontimine.\nPraktiline tegevus: Tööohutus alane juhendamine. Töökoha korraldamine. Tutvumine töövahenditega. Pindade ettevalmistamine krohvimiseks, maalrimiseks ja plaatimiseks. Pindade töötlemine. Tööde teostamine praktikajuhendaja juhendamisel. Proovitöö sooritamine.\nÕppekeskkond: Teoreetiline väljaõpe toimub õppeklassis, mis on sisustatud õppelaudadega ja toolidega õpilastele, tahvliga, plakatitega ja õppekirjandusega. Praktika toimub Ehitajate Koolituskeskuse ehitustööde töökojas üldpinnaga 160m² mis on varustatud tööriistade komplektidega ja materjalidega põhiliste ehitustööde liikide õpetamiseks\nLõpetamise tingimused ja väljastatavad dokumendid: Vähemalt 80% osaletud õppetöös ja omandanud õpiväljundid, hindamismeetod – suuline eksam ja praktiline lõputöö õppetöökojas. Kui õpingute lõpetamise nõuded on täidetud ning hindamise läbinud positiivsele tulemusele antakse õppijale Ehitajate Koolituskeskuse tunnistus vastava eriala koolituse läbimise kohta. Hindamisel mitteosalenud või hindamist mitteläbinud õppijale väljastatakse tõend koolitusel osalemise kohta läbitud teemade lõikes.\nM.Žitnikova-Snopkovskaja (ehitusviimistleja) - üle 10.a täiskasvanute koolitamise kogemus\nH. Vetik (mäeinsener) - üle 10.a täiskasvanute koolitamise kogemus.


🏅▷ Kas teil on Gmaili Inboxi kohta küsimusi? Küsi meie kandideerimislehelt!\nOlete kindlasti kuulnud Google’i uuest sõnumsiderakendusest Inbox by Gmail. Kui võtate kutse vastu, laadige rakendus alla, kuid teil on mõne selle funktsiooni suhtes kahtlusi, küsige palun Gmaili kaudu meie postkasti lehelt! Meil on rakenduste spetsialistide meeskond ja kogukond, kes on alati valmis aitama!\nPostkast: kõik, mida peate teadma uue Google’i e-posti rakenduse kohta\nKas teil on Inbox by Gmaili probleem või küsimus? Küsige oma rakenduse profiili lehelt. / © Google\nSee on meie veebisaidi üks uusimaid funktsioone. Rakenduse lehel saate postitada küsimusi, jagada näitamisi ja hinnata rakendust. Erinevalt Play poest vastavad siin meie kogukond ja meie rakenduste spetsialistid teie küsimustele ja kahtlustele. Rakenduse lehele pääsete juurde meie veebisaidil ja versioonidena mobiiltelefon veebisaidilt.\nKas vajate kutset oma postkasti? Kas pole kindel, kuidas seda kasutada? Kas teil on konkreetse funktsiooni kohta küsimusi? Külastage lihtsalt meie Gmaili lehte Postkast ja lahendage oma küsimus või probleem. Lisaks saate hinnata seda ja mitut muud rakendust ühes kõige aktiivsemas Androidi kogukonnas Internetis!\nTags:Gmaili, Inboxi, kandideerimislehelt, kas, kohta, Küsi, küsimusi, meie, teil\nPortugalis Lime tõukerattaga reisimine ületab miljoni piiri\nNSA-l on USA-s juurdepääs 75% -le Interneti-liiklusest


Algus aastad (1912–1920)Redigeeri\nEsimesed kaks tiitlit (1921–1922)Redigeeri\nKarikas võideti jäädavalt endale (1923–1929)Redigeeri\nJärgmisel hooajal tekkis (nagu mõnel teiselgi klubil) konflikt EJLiga, ning nad ei osalenud meistrivõistlustel, kuid hooaeg hiljem tuldi tagasi, ning jätkati võimsalt, võites 1929. aasta tiitel. Esimest korda toimusid meistrivõistlused liiga süsteemil, kus kuus meeskonda mängisid iga vastasega korra, Sport võitis kõik viis kohtumist väravatevahega 15:1.\nRahvusvaheline edulugu (1930–1933)Redigeeri\nVarajastel 1930ndatel külastas Eestit paljud Euroopa tippklubid, kes olid kohalike klubide vastu raskustes. 1930. aastal alustus Sport Viini FK Austriale 3:2, kus mängis ka Matthias Sindelar, ning samal aastal külastas Tallinnat ka Barcelona klubi CE Europa, kes oli äsja alistanud Rootsi koondise. Otto Reinfeldt-Reinlo viis Spordi juhtima ja Amadeo Gironés viigivärav päästis kataloonlased häbist.\nEsimeste karikavõistluste võit (1934–1944)Redigeeri\nTaasasutamine ja lõppRedigeeri\n2013. aastal üritas grupp inimesi Tallinnast VS Sporti taasasutada, ning lõid klubi Tallinna ESK Sport, ning kuulutasid end olevat VS Spordi õigusjärglased. Kuid see algatus ei kestnud kauem kui mõned aastad ning ka see klubi on tänaseks tegevuse lõpetanud.\nVärvid ja embleemRedigeeri\nVS Sport kandis algselt särgil embleemi asemel vene tähte "C" (mis tähistas "S"-i, Spordi esimest tähte), ning hiljem loodi klubile vahtralehe kujuline logo, mille peal tekst "VS Sport".\n1916. aastal ehitas klubi omale staadioni Toom-Vaestekooli (tänane Wismari) tänavale, kus tänapäeval mängitakse endiselt jalgpalli.\nHooajad ja statistikaRedigeeri\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Tallinna_VS_Sport&oldid=5179196"\nLehekülje viimane muutmine: 26. detsember 2018, 23:28


Shanghai koidik: väljaandmise kuupäev, näitlejad, filmi süžee, Shanghai keskpäev 3 - Filmi Eelvaade\nShanghai koidik: kõik, mida teame\nKui mõelda klassikalistele märulitele, mida me suureks saades vaatasime, siis mõeldakse võmmidele, võitluskunstidele ja kui me läheme vanakooli, siis kindlasti mõned läänlased. ‘Shanghai Noon’ suutis kõik need kolm ühendada ning lasi Kaug-Idas kokku põrgata Metsiku Läänega, tekitades midagi nii sobimatut, kuid suurepärast, et me ei saanud sellest kunagi üle. Oli uue aastatuhande kord ja Jackie Chan oli THE mees, kes tutvustas meile midagi nii lõbusat ja põnevust kui märulikomöödia žanr.\n19. sajandil loodud „Shanghai keskpäev” on lõbusalt nutikas variatsioon semu politseinike filmidest ja näitab vaevatu keemiat Chani kui Hiina keiserliku valvuri vahel ja Owen Wilson kui rahulik ja sujuv lääneriik. Chan mängib Chon Wangi (John Wayne ... saate aru?), Kes asub ülesandele päästma printsess Pei-Pei (Lucy Liu), mis viib ta kogu keelatud linnast Nevadasse, kus ta ristub ebaseadusliku kauboi Royga. O'Bannon (Wilson). Ülejäänud filmis uuritakse printsessi päästmiseks nende kahte koostööd, nagu tavaliselt on. Vaatamata filmi etteaimatavusele ja puudustele tõstavad filmi üles huumor, etendused ja keemia, muutes selle Chani ja Wilsoni üheks parimaks žanris.\nKung Fu jultunud kõrvutamine läänemaailmaga muutis filmi laialt levinud eduks, pälvides nii vaatajate kui ka kriitikute heakskiidu sellele, et ta oli vanamoodne rahvamõnu lustlike esitustega. Sellele järgnes 2003. aastal ‘Shanghai rüütlid’, muutes filmi täieõiguslikuks frantsiisiks. See oli ligi kaks aastakümmet tagasi ja sellest ajast alates on räägitud Shanghai Noon 3-st, mille pealkiri on “Shanghai koidik”, mis kuidagi kunagi ei realiseerunud. Kuid viimastel aastatel on film pälvinud tähelepanu, kuna see hakkab aeglaselt arenema, kuigi miski pole praeguse seisuga lõplik. Niisiis, kas ‘Shanghai’ filmisari näeb Koitu nägema? Siin on kõik, mida me teame.\nShanghai koidutükk: mis see võib olla?\n‘Shanghai keskpäev’ tutvustab meid Chonile ja Royle 1881. aastal, kes ühendavad esimest korda jõud, et saada tagasi Lo Fongi poolt röövitud ja Ameerikasse viidud printsess Pie-Pie. See keskendub nende seiklustele metsikus läänes ja lõpeb sellega, et neist kahest saab Nevadas šerif. Järg, ‘Shanghai rüütlid’, ühendavad 1887. aastal taas oma jõud, kuna mõlemad asusid Choni isa surma eest kätte maksma missioonile, mis viib nad Londonisse. Film tutvustab meile ka väljamõeldud Charlie Chaplini ja Arthur Doyle'i, kes aitavad meie kangelasi nende missioonil. Film lõpeb sellega, et Chon, Roy ja Doyle saavad rüütelkonna, kusjuures duo otsustas järgmisena minna Hollywoodi.\nEhkki ‘Shanghai koidiku’ süžee detaile hoitakse vaka all, on spekuleeritud selle põhjal, mida näitlejad ja meeskond on aastate jooksul intervjuudes maininud. 2003. aastal antud intervjuus ütles Owen Wilson: 'Me räägime sellest, alustades võib-olla Hollywoodist ja suundudes sealt edasi Aafrikasse või püramiididesse ... Mul on tunne, et meil on vabadus viia nad kuhu iganes tahame.'\nSee oli muidugi ammu ja kuigi me pole kindlad, kuhu meie kangelased oma järgmistesse seiklustesse jõuavad, võime eeldada, et see hõlmab Hollywoodi mingil või teisel moel, sest see on koht, kuhu jätab meid. See oleks tõesti huvitav, arvestades, et suure tõenäosusega sai film asetatud 1890ndate alguses - ajal, mil Hollywood oli veel maalähedane maalinn.\nAmeerikas tehti esimesi lühifilme 1890-ndate alguses, samas kui esimene mängufilm ilmus alles 1897. Kuid arvestades, et ‘Shanghai rüütlid’ võtsid ajalooga teatud vabadusi, võime sama oodata ka kolmandalt osalt. Jätk oli duo suhtlemisel noore Charlie Chapliniga 1887. aastal, samal ajal kui mees sündis alles 1889. Seda silmas pidades oleks tore näha, kas filmis näidatakse mõnda lõbusat tükki ajast, mil Hollywood oli lihtsalt aeglaselt loode tekkimas. Samuti oleks tore lasta Chonil klassikalisi John Wayne'i läänelikke pahandusi teha austusavaldusena läänlasi valitsenud mehele ja võib-olla lustaka paralleelmaailma stsenaariumi korral on noor Wayne Choni enda käest stiili õppimas.\nFilmide kirjutaja Alfred Gough mainis 2016. aastal antud intervjuus, et kolmas film pannakse paika Hiinas, kuna Chan 'soovib Hiinat näidata nii, nagu esimene film demonstreeris vana läänt'. See näib olevat väga tõenäoline, arvestades, et mõlemas filmis olid mõned Hiina osad ja just sealt algab Chon Wangi lugu. See võib olla tõesti huvitav, kuna 19. sajand oli Hiinas imperialismi ja oopiumi aeg. Kindlasti võime siis oodata ka palju rohkem Kung Fut ‘Shanghai koidikus’. See oleks ka mõttekam, kuna kuuldavasti naaseb Lucy Liu filmi printsess Pei-Pei rollis. Kui see välja läheb, võime oodata, et meie kangelased teevad teekonna Keelatud linna.\nShanghai koidiku osatäitjad: kes selles saab olla?\nFilmisari „Shanghai” räägib Chon Wangi ja Roy O’Bannoni lõbusatest seiklustest, nii et võime kindlasti oodata Jackie Chan ja Owen Wilson naasta ja oma esialgsed rollid uuesti üles tõsta. Wilson ja Chan on ‘Shanghai koidiku’ osas ka häälekalt rääkinud, sedavõrd, et Jackie Chani ametlik veebileht postitas isegi üksikasju järje arendamise kohta juba 2003. aastal, kui seda esialgu kiusati. Kuuldavasti naaseb koos duoga ‘Shanghai koidikusse’ ka printsess Pei-Pei, nii et võime oodata ka Lucy Liu et oma roll originaalfilmist uuesti tõsta.\nShanghai koidumeeskond: kes saab selle taga olla?\nVaatamata sellele, et järge on üle kümne aasta kiusatud, teatas 14. mail 2015 MGM lõpuks, et nad liiguvad ‘Shanghai koidikuga’ edasi. Sama loo arendavad Miles Millar ja Alfred Gough, kes kirjutasid ka sarja kaks ülejäänud filmi. 2016. aasta septembris teatati, et filmi režissöörina allkirjastatud Napoleoni dünamiidi kuulsusega Jared Hess allkirjastas filmi režissööri, samal ajal kui Theodore Riley ja Aaron Buchsbaum kirjutavad stsenaariumi.\nShanghai koidiku väljaandmise kuupäev: millal see esietendub?\nEhkki see pole veel täielikult kinnitatud, on meil põhjust arvata, et ‘Shanghai koidikut’ arendatakse praegu, eriti uudiste kohta, mis meil on näitlejate ja meeskonna kohta. Seega, kui kõik hästi läheb, võime ideaalis eeldada, et ‘Shanghai koidik’ esilinastub millalgi umbes 2021. aastal või hiljem.\nsellised filmid nagu õelad tüdrukud Netflixis\nvanderpump reguleerib filmimiskohti


Hooldav argaaniaõli 100ml @ NATURALOvE Looduselt Sinule!\nEsileht » Hooldav argaaniaõli 100ml\nArgaaniaõli on tuntud oma toiteväärtuste ja kosmeetiliste ja terapeutiliste omaduste poolest. Sisaldab rikkalikult vitamiine A-, E- ja rasvhappeid Omega 6 ja 9. Õli niisutab, toidab ja kaitseb juukseid, tugevdab küüsi, rahustab ärritunud nahka, vähendab kortse ja aitab võidelda akne vastu. Õli imendub kiiresti ja ei jäta nahka rasvaseks. Argaaniaõli sobib suurepäraselt raseerimisjärgselt tekkinud punnikeste, ärrituse ja punetuse leevendamiseks ja aitab vähendada ka sissekasvanud karvu. Linoolhape (Omega 6) mis rahustab ja ravib akne poolt põhjustatud põletikulist ning kahjustunud nahka. Leevendab nahapõletikke ja nahapõletusi, ekseeme, dermatiiti ja psoriaasi. Pehmendab paksenenud nahka ja nahalõhesid. Sobib suurepäraselt ka huultele, see aitab vältida huulelõhesid, niisutab, hooldab ja kaitseb päikese kahjuliku mõju eest suvel ja külma ja tuule eest talvel.\nKasutamine: Pipetiga pudel - mugav kasutada!\nVenitusarmid, kuiv või vananev nahk- ideaalne masseerida peale duši niiskele nahale.\nKüüned tugevaks- tilguta küünenahale või kogu käele igapäevaselt või nii tihti kui vajalik.\nJuuksed säravaks- tilguta sõrmeotstele ja masseeri juukseotstesse. Juustele sära andmiseks võid lisada mõned tilgad argaaniaõli palsami või šampooni sisse.\nMiimikakortsud olematuks - tilguta sõrmeotsale ja masseeri ringjate liigutustega miimikakortsudele.\nÄrritunud nahk – masseeri õrnalt raseerimisjärgselt või päiksest hellale nahale.\nAkne - määri sõrmeotsaga probleemsele kohale, soovitavalt enne magama minekut.\nKuivad või lõhenenud huuled- määri argaaniaõli sõrmeotsaga otse huulenahale, ära unusta suu nurkasid.\nPaksenenud nahk- määri õli jala taldadele ja kannale ning pane jalga sokid. Hoia sokke jalas vähemalt 30 min või võimaluse korral terve öö. Öine protseduur aitab suurepäraselt parandada lõhenevaid kandasid ja ketendavaid jalataldu.\nPäevalilleseemne õli**, oliiviõli*, argaaniapähkli õli*, capryjc/capric, glyceride, naistepuna ekstrakt **, vitamiin E**, sojaõli **, retinol (vitamiin A), lõhnaained, linalool, limonene, sandlipuuõli.\nJala ja kannakreem argaaniaõliga 150ml\nARGAANIAPÄHKLI ÕLIGA NIISUTAV JA RAHUSTAV JALA- JA KANNAKREEM 150ml\nKehavõi argaaniapähkliga 200ml\nARGAANIAPÄHLI JA OLIIVIÕLIGA TOITEV KEHAVÕI 200ml\nJala ja kannakreem argaaniaõliga 80ml\nARGAANIAPÄHKLI ÕLIGA NIISUTAV JA RAHUSTAV JALA- JA KANNAKREEM 80ml\nKäsitööseep argaania/oliiviõli 100g\nARGAANIA/OLIIVIÕLI KÄSITÖÖSEEP 100g\nHooldav avokaadoõli 100ml\nAVOKAADOÕLIGA HOOLDAV OLIIVIÕLI KEHALE 100ml


ÜLIÕPILASELU KUNAGISES VENNASVABARIIGIS: Brigitta Davidjants õppis aasta otsa Armeenias Jerevani konservatooriumis ning kirjeldab sealset seltskonda. ‹ Ajaleht KesKus koduleht\nJerevani konservatoorium on huvitavalt rahvusvaheline õppekeskus, kuhu siirdutakse üsna banaalsetel põhjustel: kui Kesk-Aasiast pärit üliõpilased kurtsid justkui ühest suust, et kodumaal pole võimalik õppida instrumenti kõrgtasemel, siis ukrainlased, valgevenelased, kreeklased, iraanlased jt mainisid olulise tegurina soodsat õppemaksu (u 14 000 Eesti krooni aastas) võrreldes Euroopa maade ja kümne miljoni linna Moskvaga. Ülejäänud araabia maade noorsugu oli see-eest vallutanud Meditsiiniülikooli ja infotehnoloogia õppeasutused.\nTihti tundub, et koolis tekib sundkollektiiv, ning vaadates ühte ruumi pressitud klassikaaslasi, näivad jutud rühmavaimust põhjendamatu väljamõeldisena. Sellise sundkollektiivi moodustasid ka Jerevani konservatooriumi välistudengid, kelle sundkollektiivne seisund levis õpinguhoonest üle terve linna, kui mitte öelda, et üle kogu maa. Eriti halvasti tundsid end säärases sundkollektiivis 14 miljoni elanikuga Teheranist pärit ?abis ja Golris (ja lisaks neile paljud teised Armeenias viibivad iraanlannad), kes on harjunud oma maad kõnealuse regiooni kultuurihälliks pidama. Armeenia (samuti Eesti) proportsioonid ei tahtnud neile pähe mahtuda: “Poolteist miljonit elanikku?! See on ju nagu minu majast sõbranna majani!”\nBrigitta: ?abis, tunned sa ennast siin siis ka vabamalt? Näiteks, kuna ei pea t?adrat* kandma?\n?abis: Oeh… (Seda küsimust kuulis ta vist kolm korda päevas.) No ega see vabadus siis ainult selles väljendu. Ma kannaksin t?adrat ka siin, aga siis peetaks mind terroristiks. Pealegi on meil mõnes regioonis väga ilusad t?adrad.\nBrigitta: Aga räägi siis sellest, kui palju vastab tõele see ?abloon, mis on meil Euroopas teist kujunenud?\nBrigitta: No kas iraani naised on tõesti nii ahistatud? Nägin just suvel dokfilmi, mis kandis nime “Lahutus Iraani moodi” ja selle põhjal jäi teie maast ikka jube mulje küll.\n?abis: No ei, pigem vastupidi. Meil, Teheranis, abiellutakse noorelt ja kiiresti ning lahutatakse juba mõne aasta pärast. Mehed ei tahagi enam üldse abielluda, kuna see on väga kallis.\nGolris: Mehel peab olema auto, maja, raha. Enne abiellumist kirjutatakse maja ja auto naise nimele, nii et kui tuleb lahutus, jääb see kõik naisele.\nBrigitta: Aga lahutust on naisel vist väga raske saada?\nGolris: Ei noh, kui sa lähed ja ütled, et sa ei armasta oma meest, siis sulle lahutust muidugi ei anta. Lahutuse põhjus peab olema tõsine, näiteks kui mees tarbib meelemürke või on oma naist löönud.\nVastukaaluks iraanlastele ei nõudnud kohalikku ellu sulandumine turkmeenlaselt Sam velilt mingeid jõupingutusi. Tänasele Turkmeeniale iseloomulikke õuduslugusid on viimasel ajal kajastatud ka Eestis (vt selle aasta KesKus’e). Hiljuti kogus sealne president ja kõigi turkmeenide isa Saparmurat Nijazov kuulsust enese eluaegseks presidendiks kuulutamisega.\nBrigitta: Samvel, kuule, on see tõsi, et teie president tahab ennast tsaariks kuulutada?\nKüsimusele järgnes lõbus naer, mistõttu otsustasin, et olin saanud hakkama piinliku naljaga, ja kirusin juba mõttes armeenlasi, kes on mulle jälle udu ajanud.\nSamvel: Ta kuulutas ennast tsaariks juba mitu aastat tagasi!\nSamveli väitel on Armeenia tunduvalt kaasaegsem ja vabameelsem kui tema isamaa. Temaga ei nõustunud euroopalikumate maade esindajad, keda häiris peaaegu kõik, alates ebakorrektsest poeteenindusest kuni sigaretivinguse konservatooriumini. (Esitades Armeenia peasanitaararstile küsimuse: “Miks tohib Armeenias absoluutselt kõikjal suitsu tõmmata?”, tõmbus viimase nägu õelalt muigele: “Varsti enam ei või!”) Suitsetamisteema arutamisel sekkus jutuajamisse ka Samvel.\nSamvel: Meil Turkmeenias ei tohi tänaval kõndides suitsetada!\nBrigitta: Oh, kuule, meil Eestis ka vist ei tohi?\nSamvel: Seistes suitsetada võib. Hoolimata eluaegsest presidendist ja usust Armeenia kaasaegsusesse jätsid turkmeeni noormehed armeenia poistest märksa euroopalikuma mulje ja lubasid endale isegi pikki juukseid (mis said kohaliku meessoo silmis karmi kriitika osaliseks). Ja hoolimata Armeenia väidetavast euroopalikkusest varjutas Samveli õppeplaane salasoov jõuda Armeenia kaudu Ühendriikidesse sugulaste juurde (“Kodumaalt ei lastaks mind iial Ameerikasse, seepärast peangi Armeeniasse kolima.”). Nii avaldub ka Samveli puhul ümbritsevate maade (ja sündmuspaiga Armeenia) intelligentsile omane sündroom, mis väljendub massilises väljarändes – paremal juhul Saksamaale, Prantsusmaale või USAsse, aga võimaluse korral ka Moskvasse.\nArmeenias on ajude äravool väga tuntav ning selle tulemusel on toimunud halenaljakas pöördreaktsioon. Kuna sügaval nõukogude ajal ehitati miljonilinnadesse metroo, meelitati mitmekümne aasta eest just sel eesmärgil Jerevani äärelinnaalale elama palju maainimesi. Värskeid linnaelanikke eristas intelligentsetest kesklinlastest ka masohhistlik nõrkus kanda isegi 40kraadise kuumusega musta pintsakut, musti viigipükse ja sama värvi lakkkingi (kuigi norimisohu tõttu selles riietuses kodust kaugele ei mindud). Samuti valitses sääraste elanike hulgas piiritu india kino ja muusika lembus. Küllap meenutas see neile südamelähedast ida rahvalaulu, erinevalt näiteks moekatest filoloogiatudengitest, kes eelistasid rahvaloomingule Rolling Stonesi. Nii saigi vastav rajoon tolleaegselt kõrgkihilt mõnitava hüüdnime – Bangladesh (ideeliselt jääb Bangladesh armeenlasele sama võõraks kui Filipiinid eestlasele). Nüüd, kolmekümmend aastat hiljem on Bangladesh saanud linnaosa ametlikuks nimetuseks. Mustad pintsakud ja lakk-kingad on aga vallutanud terve riigi ning india filmide mõjul sündinud muusikastiil rabis (ehk “rabot?eje iskusstvo”) on kaotanud oma algse tähenduse. Sõnaga “rabis” iseloomustatakse suurt osa kaukaasia noortest meestest, sealjuures ka nende elu- ja riietusstiili. Endised moekad filoloogia-, muusika- ja kunstitudengid on aga blokaadist tingitud tööpuuduse tõttu võimaluse korral kodumaalt kaugele minema sõitnud.\nKui armeenia noorus pidas Eestit millekski arengumaa taoliseks (“Kas teil laserplaadimängijad ja videomakid ka on?”), siis islamimaade esindajate jaoks oli Eesti veel hämaram paik. Peale pikemat tutvust tunnistas ?abis, et pidas Eestit igijää all olevaks kohaks, kusjuures viimase tõttu on eestlased tema andmetel sunnitud’ aastaringselt liikuma uiskudel. Ülejäänud Lääne-Aasia ja Lähis-Ida noorsugu pidas Eestit eranditult vene külaks (v.a üks noormees, kes küsis: “Kas Eesti on kusagil seal, kus Vladivostok?”).\nGeograafiaalast tumedust ei saanud ette heita keskealisele ja vanemale põlvkonnale (seda seletavad omaaegsed tihedad kultuurisidemed). Ometi ei takistanud see neid siiski pidevalt kõiki Balti riike omavahel sassi ajamast (“Aa, te olete Eestist? Mulle meeldib Eestis väga, eriti Vilnius!”). Ja näiteks ei õnnestunudki aastakümneid tagasi ühel eesti näitsikul oma armeenlasest mehe sugulastele selgeks teha, et Georg Ots on eestlane, sest nemad olid kindlad, et tegemist on lätlasega. Ja kui palju ta ka ei korranud oma väidet, jäid nad kahtlevalt pead vangutama. Nad isegi ei vaielnud vastu, vaid demonstreerisid kogu oma olekuga, et ega nad seda tegelikult ikka ei usu.\nTeisalt teadis rahvamuusika osakonna juhataja, maailmatasemel etnomusikoloog Alina Pahlevanjan meenutada oma estofiilist kooliõpetajana töötavat ema, kelle estofiilsus kandus üle ka tema klassile. Nii õmblesid 50ndate aastate armeenia koolilapsed eesti rahvarõivaid, lugesid eesti luulet ja kirjandust, laulsid eesti rahvalaule (huvitav, mis keeles?), korraldasid eesti vaimus klassiõhtuid eesti toitude ja tantsudega ja sõitsid lõpuks üheskoos Eestisse.\nTurkmeeni ja iraani tudengid erinesid teineteisest ka oma suhtumise poolest kogu riigis üsnagi levinud korruptsiooni – esimesed olid sellega harjunud, teised jällegi mitte. Just korruptsiooni tõttu pääseb konservatooriumisse kergemalt õppima läbi rahakoti kui eksameid tehes ning tasulistel kohtadel õppivate tudengite arv on lausa astronoomiline (tasulistel kohtadel õpivad üldjuhul ka välismaalased, kui pole tegu välisarmeenlastega, kellele võimaldatakse tasuta õpe).\nOn fakt, et Armeenia kõrgkoolid on islamimaa noorsoo hulgas populaarsed, sest kujutavad nende jaoks otsekui ust Euroopasse. Sealses konservatooriumis saavad nad nõukogude ajastu tugeva õppejõukaadri käe all tegelda professionaalselt lääne klassikalise muusikaga. Isiklikult loodan kogu hingest, et varsti saab eestlase jaoks müstiline tuhande ja ühe öö maalane tegelda teda huvitavate asjadega ka kodumaal, tundmata vajadust põgeneda tema silmis vabameelsesse, kuid eestlase meelest ilmselt idamaisesse Armeeniasse.\n* Islamimaades kantav peakate.


Fitnessblogijate paljastamine: kõigepealt ostavad nad diplomid,\nHiljuti selgus, et kuulus blogija Elena Kornilova , kes pidas arvestust toidulisanditega ravimise üle, soovitas tellida ravimeid, mis olid tervisele tõeliselt kahjulikud. Lisaks osutus võltsiks biokeemiku diplom, millega neiu on oma pädevust korduvalt kinnitanud. Kas kõik instagrammijad on tegelikkuses nii head? Me ütleme teile, miks te ikkagi ei saa usaldada spordiblogijaid.\nIlmselt sai neiu protsendi jälgijate tellimustest tuntud saidil. Igale soovitusele oli lisatud isiklik sooduskood.\nKõigi, isegi kõige kahjutumate, sellises koguses pillide kahjustus on ilmne. Kuid vaadates suhtlusvõrgustikus ilusat pilti, viivad paljud probleemist vabanemise lootuse kaotanud inimesed kohusetundlikult ellu kõik väljaande punktid.\nIga päev ilmub veebis suur hulk kaalulangetusmaratone ja salendavate pulbrite reklaame. Usklikud noored daamid, kes unistavad suveks kehakaalu langetamisest, ja noored, kes tahavad välja näha nagu Arnold Schwarzenegger, on valmis võluröögi ja umbrohu eest raha maksma. Kahjuks pole fotol näidatud tulemused tegelikkuses sageli kaugeltki ideaalsed.\nKuulus blogija Elena Sanzharovskaya ei unusta fototöötlejaid. Me ei vaidle vastu, 52-aastaselt näeb fitness-daam lihtsalt suurepärane välja. Mõne foto erinevust on aga lihtne märgata. Mis see on - nurga jõud või kuulus photoshop? Kohtunik ise.\nKuid keha muutmine pole hirmutav, palju hullem võtke teistelt raha ja lubage neile sama.\nNiisiis, otsustades profiilis koheselt koristatud kommentaaride järgi, tegutseb toitumisnõustaja Svetlana Šidlovskaja . Pärast kaalulangusmaratonil osalemist kaotas neiu 30 kilogrammi ja otsustas aidata kõigil kaalust alla võtta. Nii ilmusid maratonid ühesuguste individuaalsete treeningplaanide ja näpunäidetega, mis olid kopeeritud populaarsetest saitidest.\nMõni blogija jagab vastupidi julgelt treeningute tulemusi ilma filtrite, salajaste nurkadeta ja ütleb avalikult, et kõigil on puudusi.\nLihtsalt tavaline selfie, mida ma ei poseeri. Mõnikord mõtlen, kui kasulik on Instagram ja muud suhtlusvõrgustikud kogu maailmale. Ja siis ma mäletan teid, tüdrukud. See on koht, kus me kõik saame jagada oma võitlust ja võite ja teada, et me pole üksi, vaid kohtume ka meie sõpradegaja poleks seda kunagi olnud, sellepärast ma armastan insta. Kuid ma valetaksin, kui ütleksin, et ma ei tabaks end kunagi, et tunne, et insta on lõputu võrdluste auk, viib mind uimaseks. Ükskõik kui murettekitav on mul end võrrelda, on minu jaoks sama murettekitav arvata, et teised võrdlevad end minuga ...\nMe toetame seda seisukohta, sest loomulikult on vaja püüelda ideaalse keha poole. Kuid see ei tähenda, et Instagrami võltspildist inspireerituna peate end kurnama nälja ja lõputute treeningutega. Kõik peaks olema mõõdukas ja tervisele kasulik.\nPeaasi ei tohi unustada, et kõigesse tuleb suhtuda kriitiliselt. Isegi kõige populaarsemad blogijad, kelle keha iidoliseerivad miljonid. Lõppude lõpuks ei tähenda enda jaoks millegi tegemine seda, et saaksite seda teistele õpetada. Ja kas seda tasub õpetada, võib-olla lihtsalt innustada ja motiveerida?\nEelmine postitus Vanaisa puhub turnikette: uus jant Islam Badurgovilt\nJärgmine postitus Väga maitsev: mida kuulsad sportlased söövad ja miks nad paksuks ei lähe?\nTundub, et isegi väikesed lapsed on kuulnud õnnetust koronaviirusest. Viirus jätkab surmavat turrit, kattes üha uusi territooriume. Siiani pole na...


Kümme uusimat naiste moesamba kujundust - Camisoles\n50 lihtsat ja lihtsat pikka soengut, mida naised saavad kodus teha\n9 parimat punutud kukli soengut pikkadele ja lühikestele juustele\n30 stiilset risttätoveeringu disaini meestele ja naistele\n9+ parimat näpunäidet\n7 heegeldatud punutud soengut, mida eelistab naisrühm\nNahk on naiste rõivas, mida kantakse enamasti riiete all. Neid on väga mugav ja kerge kanda. Kamamisoole on ka erinevat tüüpi. Mõnda neist kasutatakse öökandjatena ja mõnda vabalt kasutatavatest alussärkidest jne. Saadaval on ka palju camisole tüüpi pealseid. Naised ei saa ilma kamamisoolita minna. Neid peetakse ka luksusõhtuteks, mis kuluvad pruutidelt täiskasvanud naisteni - kõik kasutavad kamamisooli.\nIlusad ja mugavad piltidega naiste kamamisolid:\nPeame vaatama suundumusega naiste kümmet parimat kamamisooli.\nCamisoles on nii mugavad, et naistel pole midagi selle pealete kandmise vastu. On kamamisoole, mis on rohkem kui ööriided, need on kamamisoolsed pealsed. Nad võivad olla vabaaja topid kuni peokandmise topid . Need on ilusad ja annavad šiki välimuse. Neid toppe saab kanda vabaaja riietusena.\n2. Triibuline kamamisool:\nCamisole'iga on kaasas ka ribad. Ühe ribaga kamamisoolid on väga levinud ja peaaegu iga naine kannab seda. See on tavaline ja seda kantakse ülaosade sees. Saate neid kanda ka lühikeste pükstega. Seda tüüpi ribad on saadaval erineva mustri ja stiiliga. Neid saab kanda ülemise ülaosaga või ilma.\n3. Roosa kamamisool:\nSee on eelistatuim camis, mida iga tüdruk kannab. Roosa camisole on erksavärviline ja värvi on lihtne sobitada. See sobib hästi noortele tüdrukutele, kellel on lühikesed püksid ja särgiga või ilma. Sellisel ristkaelal on selliseid kamamisooli tüüpe, mis ei anna monotoonset välimust.\n4. Must spordikamiin:\nMis puutub kamamisooli, siis soovib iga tüdruk, et see oleks sportlik. See võib olla naiste jaoks parim kamamisool. Seda kamamisooli saab kanda spordikohtades, näiteks jõusaalis, jalutama või jooksma minnes jne. Seda on mugav kanda ja see täidab eesmärki.\n5. Laste Camisole:\nJah, ka lastele on kamamisoole. Need on rohkem detailidele orienteeritud, värvilised ja elujõulised. Need võivad olla nii täissuuruses kui ka pooles suuruses. Nad võivad olla ka neile trükitud tähemärki, mis on veel üks hea põhjus, miks panna teie lapsed neid kandma.\nNäe rohkem: Camisole libisemine\n6. Camisole vabaaja ülemine riietus:\nMõni kamamisool on kureeritud nii, et see on midagi enamat kui lihtsalt kamamisool. Neid koheldakse pealsetena ja neid saab kanda lääne rõivastega. Näiteks võib seda topi kanda teksade, lühikeste pükste jms juures. Samuti on see trükitud, mis ei muuda seda nagu kamamisool.\n7. Naiste Camisole Top:\nTeine võimalus vaadata kamamisooli on kamamisool. Neid on erinevaid tüüpi pealsed ja üks neist on see. Lameda riietusena võib kanda kamamisooli pealseid. Jah, need on noorte seas lääneriikide lemmikrõivad ja neid on saadaval erinevat tüüpi, kujunduse ja trükisena.\n8. Musta triibuga kamamisool:\nMust on parim värv ja sobib kõigile. The must kamamisool on ideaalne näide algajale mõeldud kamamisooli valimisest. See kamamisool on lihtne ja lihtne, ilma täiendavate detailideta, see on stiilne ja elegantne. See võib olla hea valik kamamisooli jaoks.\n9. Trükitud kamamisool:\nPeale põhiliste lihtsate kamamisoolide on vähe neist eristuvaid. Trükitud lisavad kamamisoolikollektsioonile vaheldust. Kui te ei soovi midagi tavalist, võite selle valida. See näeb välja särav koos peal olevate väljatrükkidega.\nNäe rohkem: Valge Cami\n10. Satiinist kamamisool:\nViimane, kuid mitte vähem oluline on satiinist kamamisool. Need on ilusad ja luksuslikud ööriided. Need on valmistatud rikkalikest kangastest ja annavad korraliku ja glamuurse välimuse. Satiinist kamamisoolil on erinevaid mustreid, mida saab ka kohandada. Kõik, mida vajate, on teie maitse ja taskuga sobiv pood.\nEespool on mainitud mõningaid daamide camisole'e, mis on ilusad ja väga mugavad kanda. Neid on saadaval ka erinevate funktsioonide, sündmuste jms jaoks. Erinevatel vanustel naistel on olemas ka camisoleid, alates sellest, kui lapsed on täiskasvanud, saavad kõik kanda kamamisooli. Kõik, mida peate tegema, on valida seda tüüpi kamamisool.\nSetu Bandhasana (Bridge Pose Yoga) - kuidas teha ja sellest kasu saada\n9 parimat stiilset meeste Itaalia nahast vöö tüüpi\n20 parimat allahindlust ümmarguse lihava näoga meestele\n9 uusimat titaanist rõngast meestele ja naistele\n5-aastane tüdrukukleit - 25 parimat ja ilusamat kujundust\nseljakaela kujundus kurti piltide jaoks\npikk kurta lehengaga\nkikkapuu seemned raseduse ajal


Kuidas saata kontaktid, kontoplaan ja kulukohad Finbite (Omniva) või Envoice keskkonda? - Excellent Business Solutions Eesti AS\nAvaleht> Liidestamine> Andmete eksport> Kuidas saata kontaktid, kontoplaan ja kulukohad Finbite (Omniva) või Envoice keskkonda?\nKuidas saata kontaktid, kontoplaan ja kulukohad Finbite (Omniva) või Envoice keskkonda?Uuendatud 20. juuni 2022\nE-arvete jaoks vajalikud algandmed on võimalik saata otse Finbite (endine Omniva) või Envoice e-arve operaatori veebikeskkonda. Ühesuunalise andmevahetuse käigus saadetakse Standard Booksist need registrid: Kontod, Objektid ja Kontaktid.\nNB! Ei saadeta “Suletud” märkega kontode ja objektide kaarte. Saadetakse ainult kontaktid, millel on märgitud tüüp=“Ettevõte” (vahelehel “Ettevõte“).\nKui aktiveerid esmakordselt Finbite või Envoice e-arvete teenuse, siis on võimalik teha täiendav seadistus, mis saadab esmased algandmed Standard Booksi programmist otse Finbite või Envoice keskkonda.\nKui kunagi deaktiveerid Standard Booksi programmis e-arvete teenuse kasutamise, siis automaatselt lõppeb ka algandmete edastamine.\nBaasandmete uuendamine toimub perioodiliselt vastavalt määratud ajastamisele. Ajastatud tegevusena kontrollib programm, kas on muudetud või lisatud registritesse (Kontod, Kontaktid, Objektid) andmeid. Muudetud ja uued kaardid edastatakse vastava intervalli tagant automaatselt Finbite või Envoice e-arve portaali.\nKui kõikide eelnevalt kirjeldatud registrite sisu pole soovi saata, siis on võimalik valida, milliste registrite sisu täpsemalt e-arvete keskkonda saadetakse. Seda on võimalik muuta järgnevas seadistuses:\nMoodul Üldine > Seadistused > Algandmete edastamise valikud (E-arved)\nLoe siit juhendist täpsemalt funktsiooni ajastamisest, käsitsi käivitamisest ja andmete kontrollimisest: PDF\nKui peaks juhtuma, et kontod ei ilmu operaatori keskkonda, siis kontrolli üle, et Standard Booksis ei oleks mõnda konto kaarti, kus nimetus on täitmata või nimetuse asemel on sisestatud tühik (moodul Finants, register Kontod).\nProgrammist ei saadeta Kontode, Kontaktide ja Objektide kaarte, mis on märgitud Suletud.\nEnne edastamist saad algandmed (kontaktid, kontod, objektid) üle kontrollida moodulis Müügiarved aruandega „Andmete kontroll (e-arved)”.


lendav konn: 2019\nBiitlite taasühinemine toimus suurema kisa-kärata aasta eelviimasel päeval Alexela kontserdimajas. Rahvast oli pigem hõredalt, ka parter polnud viimse kohani müüdud. Publikum pigem vanapoolne, mitmeid tuttavaid, palju prominente. Lavakujundus ja poiste riietus oli taotluslikult minimalistlik, räägib ju biitlite muusika iseenda eest. Esimeste lugude kõlades jäi minus urgitsema tilluke kahtluseuss - kas poisid ikka veavad välja? Samas peab aru andma, et tehnika oli kuuskümmend aastat tagasi hoopis teine, pillide kõla ja helitehnika võimalused samuti, rääkimata lindistamisest. Kodus kuulasin kohe üle minu ainsa biitlite originaalvinüüli "Let it be" aastast 1970 ja nautisin Pauli ja Johni nasaalmahedaid hääli.\nTegelikult jäin aastalõpu meelelahutusega täiesti rahule. Liikuvate piltidega aitas youtube.\nPosted by konn, lendav konn at 10:44 No comments:\nPosted by konn, lendav konn at 19:36 No comments:\nTähelepanu - peremees maksis, aasta oli ju hea:)\nPosted by konn, lendav konn at 21:14 No comments:\nPosted by konn, lendav konn at 16:00 4 comments:\nPosted by konn, lendav konn at 10:22 2 comments:\nHenning Mankelli viimane raamat "Rootsi kummikud" üllatab heas mõttes! Kui ma poleks eellugu ("Itaalia kingad") lugenud, ei saaks pooltele teemadele pihta. Tunnistan, et minu jaoks tikkusid Wallanderi lood venima ja kingad-kummikud olid ses mõttes rõõmustavad raamatud, et autor oskas enda jaoks mugavaks ehitatud kastist välja ronida. Lugesin ka teiste kokkuvõtteid ja arvamusi ning mul on mulje, et ühe-tärni-panijad on raamatut ülelehe lugenud. Millised karakterid, looduskirjeldused, vana mehe rapsimised üksikul saarel Ja siis need peas kappavad hobused! Luks-värk, ma ütlen!\nPildil suvalised Itaalia kingad, sobiva numbriga kummikuid polnud saada.\n"Esimesed sada.Segadus" eksklusiivhinnaga 7 € sinu kodukoha pakiautomaati!\nÜllatuskingitus ülemusele, abikaasale, armukesele, kallimale, fuckbuddyle, täiskasvanud pojale-tütrele:)\nPosted by konn, lendav konn at 16:05 5 comments:\nNo tegelikult tahtsin ma öelda, et oleksin meeleldi minister paar päeva, aga keele-ignorantlus veab alt. Ega pikalt seda ametit pidada ei kavatsekski - ehk kuu-kaks-kolm, sellest ju piisab!\nTahan ka vallandamistoetust, kohakaotushüvitist, igatsustasu! Kellele küll kirjutada, kuhu helistada, et oma igati väljateenitud sada tuhat karmanisse pista?\nAh jaa - mina olen ju ettevõtja, mitte riigiametnik, ju olen iseendaga nii kehva lepingu teinud ja ametiühingusse ka ei kuulu...\nPildil minu sekretär aastast üheksakndkaks. Tema võtaks ministeeriumisse kaasa. Suunanäitajaks!\nPosted by konn, lendav konn at 20:26 2 comments:\nKõhedusttekitav lugemine. Liblika tiivalöögi mõju maailma teises otsas on peale loetut selgesti tuntav.Kahtlustan, et anonüümne autor või autorite kollektiiv on üsna hästi kursis läbi nanomuudatuste globaalse maailma muutmise võimalustega.\nKui miljon korda aknast välja sülitada, siis ükskord keegi ikka pihta saab.\nPosted by konn, lendav konn at 12:08 No comments:\nKui esiritta sättis ennast eksminister koos ekskantsleriga, ei osanud ma veel kahtlustada. Siis saabus hiilides kodanik kohusetäitja, ilusa nimega Armas ja minu kõrvale potsatas eksminister ja eksesimees, keda meie igiminister - mihkel iga asja peale - oli kunagi nimetanud "sisserändaja pojaks". Igaks juhuks koukisin taskust nimekaardi, seal seisis minu nime all ikka veel "tegevdirektor".\nEi olnud -eks liidet!\nEi istunud eksidele eraldatud reas!\nKontsertetendus oli kurb. Mul oli kahju anonüümsetest kommentaatoritest ja veel enam suurest osast publikust, kes huilgas naerda ja vilistas. Eksesimees tagus naerdes veel peopesadega vastu reisi. Nikita Hruštšov, ma ütlen!\nMul oli hea meel, et eksisin, kahtlustades Epnerit juba ette hullu palagani korraldamises, iseenesest mingit räiget poliitpamfletti polnud. Koor, mida miskipärast nimetati gospelkooriks, laulis ka kenasti.\nPaar korda öeldi "aamen" ka.\nKui nüüd jagamisteenusest rääkida, siis etendus kestis umbes sada minutit ja läks maksma ümmarguselt 100 eurot, millest joovastavad joogid tubli 20 eurot. Citybeega saaks tsipa odavamalt:)\nVaatasin "Anonüümset igatsust" Alexela" Kontserdimajas, tervikuna jäin rahule.\nKeegi veel käis? Muljed?\nPildil anonüümne kommentaator eelmiesest sajandist.\nKuulsin raadiost XXX remondifirma reklaami - osta Audi, remondi ja naudi!\nVot seepärast polegi mul kunagi Audit olnud:)\nKruusvalli veel nõukaaegne samanimeline näidend ajukurdudes, pidin ooperi esimeste nootide ajal toolilt kukkuma - lavale kepslesid lõhkirebitud teksades ja nahktagides punk-noored, sitskleitides emandad ja seanahkseid portfelle tassivad kahtlased ülikonnastatud-lipsustatud tüübid. Tõsi - oli ka maamajapidamine mere kaldal, isa ja ema ning ülekäte läinud tütarlaps. Nagu ma hiljem väga põhjalikust kavalehest lugesin, oligi mõte ühitada toonaseid ja nüüdseid minemisi-taastulemisi ja minu arvates oli see autoritel õnnestunud väga hästi. Muusikaliselt pole ma pädev ooperit hindama, Lokuta-Lill ja nende noored lavakaaslased hoidsid pikka nooti kenasti, poistekoor oli väga hea, rääkimata lobedast libretost. Kolmkümmend kuus aastat tagasi selliseid sõnu ei kasutatud, aga ehk oli neid vaja riimi sättimiseks:)\nMuidu oli ka "Estonias" väga tore - publikumis oli ülikondi-lipse, pidulikke tualette, käputäis soomlasi ja ootamatult palju vanainimesi.\nSoovitan - minge vaatama kuniks veel on!\nPildil minejad draamaetenduses. Nostalgilisel pildil Aren, preili Pihlak, Kaldoja, Lill ja Ever.\nPosted by konn, lendav konn at 11:41 No comments:\nPosted by konn, lendav konn at 14:34 No comments:\nVäimeespoeg käis "Kassiga" Jaapanis. Nädala pärast läheb Pekingisse - ikka "Kassiga"! Aga tituleerides mind multika andunud fänniks (ikka laigin tegevusi Teofrastuse feissari-lehel), töi ta isale (ikkagi väimeesPOEG) hieroglüüfe täisjoonistatud karbikese. Tütar, kes kingituse üle andis, väitis, et tema ka ei tea sisust midagi. Kuna tulin just päris-pojaga "Terminaatori" filmi vaatamast, siis avasin kingituse erilise ettevaatlikkusega ja ma ei pidanud ettenägelikkust kahetsema!\nNo mis küll või olla ohtliku pakikese sisu, ahh??\nPosted by konn, lendav konn at 19:55 4 comments:\nSoome autori J.M.Ilvese (V.L.Konn, eksole!) krimka "Viie sõrme harjutus" veab põnevust algusest lõpuni. Jääb mulje, et autor on töötanud nii linnavalitsuses (peategelase abikaasa), kriminaalpolitseis kui ka FSB-s. Kindlasti on J.M.Ilvesel ka autismispektri häire:D Linnabürokraatia, politseitaktika ja peategelase isiklike tundmuste kirjeldused on äärmiselt täpsed ja faktirikkad. Nõrgem on Venemaa-tegevuste teema - on arusaadav, et autor pole kunagise NSV Liidu ega ka kaasaegse Venemaa eluga kuigi hästi kursis.\nRaamatut sulgedes jäin sügavalt mõttesse - kas autori tahe nimetada Venemaa poolsest pahalast, külmaverelist mõrtsukat, sõjakangelast ja hilisemat ministrit nimega "Baran", on kaval lüke, ninanips lugejale või päriselt fopaa:)\nIgatahes kindel lugemissoovitus!\nPosted by konn, lendav konn at 10:21 No comments:\nJärjekorras kuues. Esimese ostsin KGB..., ptüi, KaPo autooksjonilt, tükk aega otsisin lutikaid - ei leidnud. Kirpe ka mitte. Siis ajas vanem poeg Subsiku mootori lõhki, tegin korda. Ega ta jätnud - järgmise atraktsioonina keeras neljarattalise ümber puu. Peale eksirännakuid Outbackiga jäin pidama Foresteri juurde, käesolev on neljas. Hea kõrge sisse istuda ja veel mugavam välja ronida. Paar nädalat sõitsin rendi-Yetiga - oli ka väga lõbus ja rikastav kogemus, tervikuna äärmiselt positiivne.\nHeietasin isegi mõtet, et kui...., aga ei reetnud jaapanlast:)\nPildil esimene masstootmisse jõudnud nelikveoline pereauto Subaru Leone aastast 1972\nPosted by konn, lendav konn at 20:14 4 comments:\nTavaline reedeõhtune atribuutika:)


Ei tule puhkama - Maailm - Postimees.ee\nGeorgi BeltadzeColorado Springs-Washington-Tallinnreporter\nStephen E. Capehart.\nFOTO: Georgi Beltadze\nSoomusbrigaadi tulekuga Ida-Euroopasse vahetub ka praegu Tapal teeniv Ameerika 173. õhudessantbrigaadi kompanii ehk 150 sõduri suurune üksus, mis lahkub Eestist tuleva aasta veebruari teises pooles. Asemele tuleb 68. soomusrügemendi 1. pataljoni kompanii.\nRügemendi ülem on kolonelleitnant Stephen E. Capehart. Tema juhitav üksus koosneb kahest soomus- ja ühest jalaväekompaniist. Tulejõust rääkides toovad tema sõdurid endaga kaasa 29 lahingutanki M1A2 Abrams ja 18 jalaväe lahingumasinat. Need tuleb siis sõbralikult Baltimaade vahel ära jagada.\nCapehart ütles Postimehele, et ta on juba kohapeal tingimustega tutvust teinud. Mehe jaoks ei olnud siin tegelikult midagi uut, sest ta on varem oma teenistuse jooksul teeninud Saksamaal.\n«Mul oli arusaam juba olemas, kuidas maastik võib välja näha. Pärast mitu aastat eri kohtades teenimist oli hea meel uuesti rohelisust näha,» ütles ta naljatavalt.\nMida hakkab USA soomusüksus tegema siin Eestis, andis aimu ametist lahkunud USA asekaitseminister Euroopa ja NATO küsimuses James Townsend: «Need sõdurid ei lähe sinna lihtsalt paraadile marssima ega niisama passima. Samuti ei ole nad seal puhkamas.» Eesmärk on siiski Venemaale näidata, et liitlased võtavad Baltikumi kaitsmist tõsiselt.\nSelleks on ameeriklased viimase aasta jooksul kõvasti tööd teinud. Näiteks käis NATO kirderiikidesse saadetav 3. brigaad kogu koosseisus alles hiljuti Californias asuvas Fort Irwini väljaõppealal oma oskusi lihvimas.\n«Oleme harjutanud igasugusteks olukordadeks. Me ei ole keskendunud ainult üht tüüpi ohtudele või sõjapidamisviisile,» andis Capehart mõista.\nKa Euroopas jätkatakse õppustega. Ees ootab tihe ajakava. Siiski peavad ameeriklased tegema vastavaid kohendusi, sest siinne metsane ja soine piirkond ei soosi rasketehnika kasutamist. Ent see ei heiduta jänkisid.\n«Ma teen tihti nalja, et sa võid panna tanki ükskõik kuhu. Iseküsimus on, kuidas ta sealt välja saab,» lõõpis rügemendi ülem.\nCapehart loodab, et missioon aitab paremini tundma õppida kohalikke olusid. Samuti loodetakse õppida kohalikku kultuuri ja keelt. Eriti ootusärevil ollakse peagi läheneva Eesti iseseisvusparaadi pärast 24. veebruaril.\n«See on fantastiline, ootame seda põnevusega,» ütles Capehart, kes arvab, et siinolek möödub suuremate viperusteta.


Tootajate aktsiate peamised omadused. Aktsiate liigid\nAktsiate liigid Väärtpaberiturg areneb pidevalt. Aktsiad on üks levinumaid. Need on omakorda jagatud eri liiki aktsiateks. Vene praktikas ilmusid varud ndate lõpus esimese kollektiivi aktsiate vabastamisega.\nNad hakkasid tootma riiklikke, kollektiivseid, rentimisettevõtteid, avalikke organisatsioone. Siis esindasid nad spetsiaalset sertifikaati isiklike rahaliste Tootajate aktsiate peamised omadused paigutamiseks püsivalt, et aidata kaasa tootmise arengule. Seega püüdsid nad avalikkuse juhtimise idees töötajaid huvitada.\nSellised aktsiad ei olnud mõeldud turul vabas vormis ringluseks.\nAktsiate liigid Väärtpaberiturg areneb pidevalt. Aktsiad on üks levinumaid.\nAktsiate kontseptsioon ja liigid ei ole veel silma paistnud. Teisest küljest on eri alluvusega ettevõtted, partnerlussuhted, pangad ja äriühendused juba Tootajate aktsiate peamised omadused välja andma oma ettevõtetele aktsiaid, mis on mõeldud juriidilistele isikutele.\nNeed on järelturul müügiks ettenähtud aktsiad. Kuid sel ajal oli huvi nende vastu väga madal.\nTäna saavad nendest huvitatud isikutest suuremat tähelepanu eri liiki aktsiad. Nüüd emiteeritakse aktsiaid mitte ainult dokumentaalses, vaid ka mitte-dokumentaalses vormis. Dokumentaalseid meetmeid saab asendada sertifikaadiga. Kõikide väärtpaberite täieliku tasumise korral võib aktsionär saada ühe sertifikaadi kõigi ostetud aktsiate eest.\nAktsiate liigid ja nende omadused. Sõltuvalt IQ valiku kauplemise robotid poolt kehtestatud omandiõiguse järjekorrast on aktsiate liigid diferentseeruvad ja kandjad. Vastavalt aktsiaseltside seadusele tuleb registreerida kõik aktsiaseltsi väärtpaberid. Väärtpaberituru seadus annab õiguse emiteerida aktsiate esitajaakte rangelt kindlaksmääratud suhetes väärtpaberituru föderaalse komisjoni kehtestatud standarditega.\nSelliste aktsiate edasimüügi korral tuleb sisestada uute omanike andmed. Selliseid aktsiaid kasutatakse aktsionäride struktuuri analüüsimiseks, et neid stimuleerida või vastupidi, meelitada ligi välisinvesteeringuid.\nSeas kirjutatud vankuirovannye aktsiad, neid saab üle anda teistele omanikele ainult juhul, kui saada luba emitent. See on vajalik aktsionäride koosseisu kontrollimiseks, et kaitsta emitendi rahalist sõltumatust. Nad edastavad teisele omanikule pärast lihtsat tegelikku ülekannet. Olenevalt võimalikust sissetuleku suurusest jagatakse need väärtpaberid järgmisteks aktsiatüüpideks.\nEelisõigused eelisõigused Nad annavad õiguse saada tulu esmajärjekorras dividendidena, samuti esmajärjekorras osaleda aktsiaseltsi vara jagamisel selle likvideerimise korral. Nad ei anna hääleõigust juhtumite puhul, mis on seotud ettevõtte asjade korraldamisega. Need aktsiad on kumulatiivsed äriühingu ebastabiilse finantsseisundi korral kogunevad dividendid ja neid saab välja anda alles pärast finantsolukorra paranemist ; tühistatav või tagastatav mida aktsiaselts võib eritingimustel lunastada, mille eest väärtpaberite omanikele makstakse kõrgemat lisatasu.\nNeist saadav tulu sõltub ettevõtte kasumi suurusest, strateegiast ja muudest teguritest. Tavalised aktsiad võivad olla hääleõiguseta, hääletavad, piiratud, allutatud. Kuna aktsiaseltsid on avatud ja suletud, erinevad aktsiatüübid selle omaduse poolest.\nErinevus seisneb selles, et nende omanikud saavad müüa OJSC aktsiaid ilma teiste aktsionäride nõusolekuta ja CJSC aktsiaid saab müüa alles pärast vastava heakskiidu saamist. Lisaks väljastatakse ZAO aktsiad ainult suletud emissiooni vormis.\nNeid ei pakuta ostmiseks piiramatule isikute ringile. OAO võib läbi viia nii avatud kui ka suletud heitmeid. Aktsiad jagunevad pakutud ja väljakuulutatud. Paigutatud nimetatakse väärtpaberiteks, mille teatavad aktsionärid on juba omandanud ja mis on välja antud lisaks neile paigutatud aktsiatele.


Laar kritiseerib Financial Timesis gaasijuhet - Äripäev\nLaar kritiseerib Financial Timesis gaasijuhet\n17. jaanuar 2006, 10:22\nGert D. Hankewitz 17. jaanuar 2006, 10:22\nTäna ilmus Financial Timesis Mart Laari avalik kiri, kus viimane kritiseerib Vene-Saksa gaasijuhet.\nKirjas juhitakse tähelepanu Venemaa poolt energiarelva kasutamisele läände orienteeruvate naaberriikide mõjutamiseks.\nKirjas kritiseeritakse Venemaa käitumist ning tehakse ettepanekud Euroopa ühtse poliitika kujundamiseks Venemaa suhtes. Muuhulgas mainitakse, et Läänemere alla kavandatud gaasijuhe pole mitte lahendus tekkinud probleemidele, vaid uus probleem.\nKommenteerides pöördumise teket, ütles Laar, et see tekkis tal Ukraina-Vene gaasitüli ajal, mis hetkel jätkub Moldova-Vene gaasitülina.\n?Näiliselt turumajanduslikele argumentidele rõhudes asus Venemaa survestama läände orienteeruvaid naaberriike, mille selgeks märgiks on, et Euroopa viimasele diktatuurile Valgevenele ning Venemaast sõltuvale Trans-Dnestria nukuvalitsusele jäeti gaasihinnad endisele tasemele,' ütles Laar.\n?Koos mõne abilisega sai koostatud tekst, mille otsustasin saata mõnele ametivennale. Nemad tegid omakorda teksti väiksemaid parandusi ning nii ta valmis,' lisas ta.


Saustinõmmes lõhati sõjaaegne mürsk – Harju Elu\nEsileht / Saustinõmmes lõhati sõjaaegne mürsk\nLeitud mürsk. Foto: Päästeamet\n9.aprilli hommikul kell 09:16 sai Häirekeskus teate, et Saku vallas Saustinõmme küla lähedalt on kaevetööde käigus leitud lõhkekeha. Kohale sõitnud demineerijad tuvastasid, et tegemist on viimasest sõjast pärit 150-millimeetrise mürsuga.\nKuna leitud lõhkekeha ei olnud võimalik transportida, otsustati see kohapeal hävitada. Politsei teavitas lähedal olevate elumajade elanike ning sulges Saustinõmme küla lähedal hävitustööde ajaks liikluse.\n“Lõhkekehad võivad olla väga erineva suuruse ning kujuga ning kindlasti on nende väljanägemisele jätnud jälje ka aeg, mistõttu võivad need olla tundmatuseni muutunud. Kui inimene leiab eseme, mis on lõhkekehale sarnane või ta ei saa aru, millega on tegemist, siis tuleks koheselt teavitada leiust numbril 112,” kommenteeris Põhja- Eesti demineerimiskeskuse juhataja Raido Taalmann.\nDemineerijad tuletavad meelde, et leitud lõhkekeha ei tohi puutuda. Liigutamine võib selle aktiveerida. Leiust tuleb teavitada Häirekeskust numbril 112 ja täida sealt saadud juhiseid. Jäta Häirekeskusele oma kontaktid ning ole kättesaadav. Märgista leiukoht hoiata läheduses viibivaid inimesi ja ära lase kedagi leitud eseme lähedusse.


Riia korvilaat ja rododendroni aed | Est-Reisid\n04junAll DayRiia korvilaat ja rododendroni aedal.49€\nRiia korvilaat ja rododendroniaed 04.06.2022 Tartust väljasõit kell 8.00 Turu tn McDonalds'i parklast. Kohal olla u10 min varem. Riia äärelinnas, Jugla järve ääres asub Läti Etnograafiamuuseum (ka Riia vabaõhumuuseum), mis loodi\nRiia korvilaat ja rododendroniaed 04.06.2022\nTartust väljasõit kell 8.00 Turu tn McDonalds’i parklast. Kohal olla u10 min varem.\nRiia äärelinnas, Jugla järve ääres asub Läti Etnograafiamuuseum (ka Riia vabaõhumuuseum), mis loodi 1924. aastal ja külastajatele avati 1932. aastal. Alates selle loomisest 1924. aastal on muuseum kogunud kokku 118 ajaloolist hoonet kogu Lätist. Siin on esindatud Riia ja kõik Läti piirkonnad, Kurzeme, Vidzeme, Zemgale ja Latgale. Ehitised on loodud selleks, et anda külastajatele ülevaade Läti maapiirkondade elu-olustikust.\nVabaõhumuuseumis leiate Läti talupidajate, käsitööliste ja kalurite külasid. Kõik nad sisaldavad väljapanekuid majapidamis- ja tööriistadest, sisustustarbeid, mis iseloomustavad antud aega ja piirkonda.\nMaist septembrini töötavad vabaõhumuuseumis käsitöölised, nagu näiteks pottsepad, kudujad, sepad, puidutöölised. Need eksperdid annavad teile hea meelega võimaluse proovida oma käsitööd. Pärast pikka jalutuskäiku läbi muuseumi, nautige eineid Priedesi pubis ja külastage meie suveniiripoodi, kus on meie käsitööliste tehtud meeneid.\nSamal ajal peetakse, peale kaheaastast pausi, kuulsat „korvilaata“, mis on suurim käsitöö mess ja üritus kogu Lätis. Etnograafia muuseumis müüb kodus valmistatud kaupu, sajad käsitöölised üle kogu riigi on kokku tulnud. Üritusel osalevad tavaliselt tuhanded inimesed, kes ei tule mitte ainult ostude tegemiseks, vaid ka kuulama elavat rahvamuusikat ja vaatama rahvatantsijaid ning nautima rohkesti Läti sööke ja jooke. See oleks nagu „kolm ühes“ – käsitöölaat, folkloorifestival ja toidufestival. Arveldamine toimub sularahas. Meil on aega u 3 tundi.\nEksperimentaalne rododendronikasvatuse puukool asutati 1980. aastal. Kollektsioon hõlmab 11,8 ha suurust männimetsa Riia lähedal. See on ainus spetsialiseeritud rododendronite puukool Baltimaades.\nJuuni alguses on aed täies õite ilus, sadu, sadu põõsaid, kümnetes tuhandetes õites ootab meid!\nAastas õitsemise perioodil (mais ja juunis) külastab aeda umbes 25 000 inimest. Kui taimed on müügis, müüakse kevadel (aprillis, mais) ja sügisel (september, oktoober) umbes 4000 taime. Võimaluse (!) korral saame seda teha meiegi.\nMeel rõõmus kordaläinud suvepäevast! Kojusõit. Tartusse jõuame u 21 – 21.30\nReisi hind: 49 eurot\nLisatasu eest: korvilaada pääsme ( täisk. 4€, pensionär 2,50€, üliõpil. 2€ ja õpilane 1,40€)\nrododendroni aia pääse täisk. 5€, pensionär, tudeng 4€ ja õpilane 3€\nHinnad võivad muutuda meist mitteolenevatel põhjustel\nReisikorraldaja: Est – Reisid OÜ tel. 5510419 estreisid@neti.ee


Panasonic RB-M700BE-K Bluetooth headphones with active noise canceling black - Frog.ee\n> Audio ja video>Kõrvaklapid>Panasonic RB-M700BE-K Bluetooth headphones with active noise canceling black\nPanasonic RB-M700BE-K Bluetooth headphones with active noise canceling black\nToote kood: 803870\n• Tüüp: kõrvaklapid; suletud • Edastamine: Bluetooth, mürasummutus • Käegakatsutav bassi suurendamine - veelgi võimsama bassi jaoks - uusim tehnoloogia ümbritseva müra summutamiseks. • Kuni 20 tundi taasesitust ühe laadimisega\nPanasonic RB-M700BE-K kõrvaklapid aktiivset müra summutades\nAktiivne mürasummutus - kompenseerib tüütut välismüra\nKäegakatsutav bassivõimendus - reguleeritavad bassi vibratsioonid veelgi võimsamaks bassikogemuseks\nPikk aku maht - kuni 20 tundi taasesitust ühe laadimisega\nPöördmehhanism ruumi kokkuhoiuks\nMobiiltelefoni- ja hääljuhtimine - telefoni ja rakenduse põhifunktsioonide käed-vabad funktsioon\nPaindlikud ühenduse võimalused - Bluetoothi või kaabli kasutamine\nAku tööaeg 20 tundi\nAktiivse mürakompensatsiooniga kõrvaklapid\nKõrvaklapid RB-M700BE-K kasutavad uusimat tehnoloogiat, et summutada ümbritsevat müra, mis mõjutab muusika nautimist. Mürasummutehnoloogia töötab suurepäraselt koos monotoonsete müradega, näiteks mootorite mürin või kliimaseadmete müra.\nRB-M700BE-K täiustatud tehnoloogia summutab tõhusalt ümbritsevat müra veelgi laiemas sagedusvahemikus. Korpuses olev integreeritud kõrgjõudlusega mikrofon tuvastab ümbritseva müra keskmise ja madala sageduse vahemikus ning saadab faasisummutussignaali, mis summutab häirete signaale. Mürasummutehnoloogia töötab suurepäraselt koos monotoonsete müradega, näiteks mootorite mürin või kliimaseadmete müra. Ümmargused kõrvaklapid kaitsevad ka välist müra ja tagavad suurepärase kuulamisrõõmu.\nUmbes 20-tunnise aku tööajaga on tõhus mürasummutus tagatud ka pikematel reisidel. Kui funktsiooni ei vajata, näiteks vaiksetes oludes, saab selle hõlpsalt välja lülitada ja säästa aku energiat. Tänu hübriidsele heli taasesitussüsteemile saab RB-M700BE-K suurepärast helikvaliteeti nautida ka siis, kui patareid on tühjad.\nKokkupandav mehhanism praktiliseks ladustamiseks\nKõrvaklappe saab 90 Grandi abil pöörata, nii et RB-M700BE-K saab paigutada tasaseks ja ruumi kokkuhoiuks.\nKõrgeima kvaliteediga heli\nTänu 40 mm juhtseadmele tagavad RB-M700BE-K kõrvaklapid kvaliteetse heli ja rikkaliku bassi. Nad loovad elutruu helivälja koos realistlike bassi ja selgete toonidega keskmise ja kõrge sageduse vahemikus.\nKui kõrvaklappe tuleb kasutada mürasummutamiseks, ilma muusika taasesituse või transportimiseta, saab 1,5 m pikkuse helikaabli eemaldada.\nJuhi tüüp: dünaamiline\nJuhi suurus: 40 mm\nSagedusvahemik: 10 Hz kuni 30 kHz\nEdastamistee: Bluetooth või kaabel\nVahetatav kaabel pikkusega 1,2 m\nEdastamistee: Bluetooth 5.0\nTööulatus: 10 m\n3-tunnine laadimisaeg, Quik-laadimine on võimalik\nKomplekti kuulub asenduskaabel\nTootja garantii: 24 kuud