Tänane kuupäev 04 Apr, 2020 18:05\n135. leht 186-st\n[ 2776 postitust ] Mine lehele Eelmine 1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 186 Järgmine\nPostitatud: 06 Dets, 2018 2:22\nHS kaob kah täpp ära.\nAga HS on kasutuses olnud pikemat aega EKVs ja siiani ollakse rahul.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 10:24\nKui nüüd veidikene süübida ja lärmata vähem, siis see, mille Eesti valis on lühikese kolvikäiguga\nSelle valikuga olid samahästi kui kõrvaldatud muu süsteemi relvad, nt pika gaasikolvi kolvikäiguga nn Kalashnikovi tüüpi relvad (nt Galil), mis meil sõjaoludes ennast pika aja jooksul õigustanud on. Ja mida nt mina pean väljaõpetamisel palju paremaks ja lollikindlamaks kui igasugu urruauku meenutavaid disaine, mille puhastamine välioludes on ebamugav (mis tähendab, et seda tehakse vähem ja lohakalt) ja mille selgeks õpetamisega kulub rohkem vaeva. Kui aga antud tehniliste tingimustega valik viia parimale hinnale/majanduslikkusele, ongi vältimatu tulemuse saamine, mille kohta rohkelt küsimusi tõstatub. Loodame, et asjata.\nMiks on kasulik pikk kolvikäik/suur liikuvate osade impulss? See vähendab võimalust, et mustumise, asjatundmatu/lohaka hoolduse või lihtsalt sopalompi kõhuli viskamise tagajärjel saastatud lukukoja sisemuse tõttu relv tõrke annab. Kõige tõrkealtimad on mõistagi relvad, kus püssirohugaase lastakse otse lukule (nt esialgne M16, aga ka G3), sest seal lisandub veel probleemide hulka üsna täpselt käiva luku saastamine kuumade püssirohugaasidega.\nSuure kolvikäiguga (st suure lukuraami impulsiga) relvade miinuseks peetakse mõnevõrra suuremat tagasilööki ja sellest tulenevat väiksemat täpsust. Samas jällegi võimaldab kõnealune disain (jällegi suur impulss) teha gaasikolvi gaasitorust tunduvalt väiksema (Galili on seal pea cm lõtku), mis praktiliselt välistab igasugu kinnijäämised (et kasvatada täis cm tolerantsi, on vaja ikka mitu aastat relva mitte puhastada).\nHK416, mida mina isiklikult pean parimaks antud valikutest erisus muude taoliste relvade ees on see, et sakslased tegid relvale totaalse re-engineeringu ja suurendasid nimme neid "impulsse", parandamaks antud tüübi kehvavõitu töökindlust mustades välioludes. Mistõttu ongi antud relvaga võimalikud samasugused sopalombi katsed, mis üldiselt ainult AK-74 ja Galili teema on.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 10:49\nKas MLKMWSPF16 ( ) siis ei läbinud EKV poolset praktilist testimist? Kui see osutus valituks, siis võib ju eeldada, et läbis katsed suhteliselt edukalt. Või teab akf. Trumm sellest protsessist rohkem kui teised? Siis palun osutagu selgesti korruptandi või teadliku õõnestja suunas.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 10:57\nDemagoogia läheb juba lahti.\nRelvi katsetas meil ju EOG. Olen üsna veendunud, et kui relva katsetavad kaitseliitlased või erioperaatorid, on tulemuseks kaunis erinevad valikud. Mina isiklikult antud relvatüüpi ei pea reservarmeele eriti sobivaks. USA erioperaatorid lasid A-stanis ringi M4-ga, samas sõjas käinud Scoutsid vaevalt et arvaks midagi mõttest vahetada Galil M4 vastu.\nSee on lihtsalt minu isiklik arvamus minu teadmiste ja kogemuste põhjal. Niipalju kui neid on (siiski on neid natuke rohkem kui YouTube blogide lugemisest saab). Rahvaarmee relv peab olema võimalikult lihtne ja lollikindel, selline relv on meil ka korra olnud (ja edukalt), miks seda liini ei jätkatud, jääb arusaamatuks. Ju siis olid mingid kaalukad põhjused. Kui kunagi tekib võimalus see relv poole päevaga mõnele seltskonnale selgeks teha, eks siis muljetan, kui kaua aega tegelikult läks. Seni võin öelda - Galili oma olen selgeks teinud tunni ajaga (niiet hiljem pole abistamist vaja läinud). G3-ga läks tubli pool päeva ja ikka jookseb kohale võitlejaid, kes ei saa lukku kokku või lukuraami sisse. Või kes ei saa padrunipesa puhtaks. Vot sellised pisikesed nüansid.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 11:07\nRelvi katsetas meil ju EOG.\nMärtsi lõpus testisid Männiku lasketiirus relvi ka Eesti kaitseväelased. Testimisgrupp, kuhu kuulusid erinevate allüksuste, kogemuste ning füüsiliste parameetritega laskurid,\nPostitatud: 06 Dets, 2018 11:34\nKui tootja pankrotistub siis on Eestil võimalus kogu mudru ära osta ja tootmine Eestisse tuua. Lisaks peab ostma tehase tööjõu alguses üles.\nSiin eelnevalt võrreldi relvade hindasid 1990 ja täna, ärge siis unustage võrrelda neid hindu ka näiteks oma palgas, õlles jmt.\nMiks ikka täna viina osta 10 EUR pudel kui 1992 sai pudeli 5 krooniga kätte?\nViimati muutis aj1972, 06 Dets, 2018 11:42, muudetud 1 kord kokku.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 11:40\nAK47 vs AR15 tüüpi relvade töökindlus mudas (kui vaid postitada esimesed ettejuhtunud):\nMa isegi ei hakka teid vaevama videotega lasketäpsusest AR vs AK, sest me kõik teame tulemust.\nÜhes asjas võib AK-tüüp tõesti olla parem, see on relva puhastamise lihtsus. Aga ka selle suhtes on eriarvamusi, tuletades või meelde neid tunde gaasikolvi nühkides või siis veriseid sõrmi AKMi gaasitoru lukustushoova avamisest.\nJa siis veel relva mass. Jalaväelasele meeldib kergem relv. Kumb süsteem on olemuslikult kergem?\nÜhtlasi tuletan meelde kahte tõsiasja:\n(1) eletrooniliste sihikute detailides kõvatamine on viljatu, valdav enamus ehk suurem osa ajateenijaid, reservväelasi ja kaitseliitlasi saavad nagunii ainult raudsihikud.\n(2) käsitulirelva tule olulisus tänapäeva lahinguväljadel Iraagist-Afganistanist Ukrainani on madal, relval on eelkõige enesekaitseline-psüholoogiline mõju võitlejale lahinguväljal.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 11:53\nVarasema info põhjal peaks kõik saama punatäpid.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 12:16\nHankekomisjon hindas pärast märtsis Männikul läbi viidud laskmisi kolme kandidaadi pakkumust vastavalt hanketingimuste kriteeriumitele.\nNäib, et see praktiline testimine toimus eelkõige Männikul läbiviidud demopäeva raames väga piiratud aja jooksul ideaalilähedastes tingimustes aga praktiline testimine peaks siiski olema palju põhjalikum ja pikaajalisem protsess...?\nKolmest kandidaadist majanduslikult soodsaima pakkumuse esitanud tootja relvi kontrolliti põhjalikult tootjatehases. Hankekomisjon veendus relvade vastavuses hanke kriteeriumitele ja kirjalikus pakkumuses esitatule. Veenduti relva vastupidavuses jäätumisele, mudale, korrosioonile ja teistele keskkonnateguritele, samuti kontrolliti relvade täpsust, koormustaluvust ja ohutust.\nNäib nagu vedanuks LMT omal kulul hankekomisjoni enda juurde tootjatehasesse kus hankekomisjonile tehti siis show eesmärgil laboritingimustes relvadega kindlasti igasugu muljetavaldavaid monkeyteste, mis võtsid hankekomisjoni liikmetel loomulikult jalad all nõrgaks ja hankeleping oligi LMT-l taskus.\nWaltheri müügimees Karl-Heinz Luther, määris toona PPA hankekomisjonile analoogseid meetodeid kasutades pähe püstoli Walther P99Q.\nKui räägitakse LMT kõrgest kvaliteedist siis siin peetakse silmas peamiselt ikkagi USA tsiviilturgu ehk DI süsteemiga töötavaid poolautomaate, mida müüakse valdavalt eraisikutele.\nErinevalt HK-st pole LMT veel seni armeestruktuurides oma SSP põhimõttel töötavate relvadega suutnud mingisugust tõsiseltvõetavat läbimurret saavutada. Loomulikult väiksemaid partiisid erinevate struktuuride arsenalis leidub aga needki on tõenäoliselt rohkem kasutusel sisejulgeolekustruktuurides: politsei, turvafirmad püstoli kõrval toetusrelvadena, milledega käiakse regulaarselt vaid treeningute raames kvaliteetmoonaga lasketiirudes laskmas.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 12:35\nHK saavutas selle läbimurde lihtsal põhjusel - võeti algne relv juppideks lahti ja tehti see ringi nii nagu konstruktorid paremaks pidasid, võttes eesmärgiks eelkõige parema tõrkekindluse. Algsel kujul poleks sellel tüübil Euroopas läbimurret tänini. Ja saksa rauatöö on kõrge mainega nagunii. Sama HK re-engineeringut on ka USA enda väed kasutama hakanud (alates M27 IAR-ist), eelistades seda Colti, Lewise jt kodumaiste tootjate relvadele.\nViimati muutis Kapten Trumm, 06 Dets, 2018 12:38, muudetud 1 kord kokku.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 12:36\nÜks DI süsteemiga ARi pakkuja ju vaidlustas kolbi nõude ja kaotas kuna põhjendati ära, et DI relv on laskja tervisele ohtlik ja kolb on tervislikum (gaasid väljuvad kaugemalt). Relva lasketulemused andsid hindamisel 10% ehk need ei olnudki nii olulised.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 12:47\nDemopäev oli demopäev. Enne ja pärast seda tegeleti päristestimisega, nädala või paari jooksul: erinevad laskurid, erinevad maastikud ja laskeülesanded jne. Niipalju kui demopäeval testijad rääkisid, siis igaühel tekkisid väikesed omad eelistused, et kuidas mingi tootja on ergonoomika lahendanud, aga suures plaanis olid kõik testitud relvad kasutajate jaoks väga sarnased ja väga okeid, ühegi mudeli kohta ei kostunud mingit juttu tõrgetest, jamadest vms.\nNiipalju kui mina tean, on relvatootjatel olemas nö standardsete testide meetodid, mida kasutatakse relvatehaste laborites. See peaks olema umbes nii, et osta soovija võtab liinilt uued relvad, millest tema juuresolekul lastakse kohe läbi XX000 padrunit, või siis uputatakse vette/mutta/sitta, külmutatakse -X kraadini ja seejärel lastakse läbi XX00 padrunit või siis visatakse relvi kivide peale ja lastakse XX00 padrunit läbi. Ma detaile ei tea, aga kõik need testid käivad vist läbi mingi NATO Stanagi alusel? Ehk siis need on ikka päris testid, mida tehakse. Eestist käis USAs suurem seltskond, eelkõige kaitseväelased, kes said sittakanti neid relvi lasta ja loopida seal.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 13:26\nEi noh ega väga vahet pole millised tulenuiad tulevad kui kasutajad jätkuvalt abrassiivsete vahenditega relvi hooldades ise neid lõhuvad. Pakun, et kui need LMTd kunagi tulevad siis max viie aastaga on need abrassiivsete vahenditega põhja korea paraadrelvadeks nühitud.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 14:00\nRelvad ostetakse ilmselt ikkagi komplektselt. See tähendab, et kaasa tulevad igasugused salved, puhastusvahendid jne. Lisaks õpetatakse kindlasti ka instruktorid õigeid hooldamise ja käsitlemise võtteid kasutama. Me ei osta ainult relva, vaid terve paketi.\nPostitatud: 06 Dets, 2018 14:06\nMinu arust on vara nutta. Galil oli ju samasugune nišitoode (st mitte just paljude relvastuses) ja nagu näha pädes küll. Konkreetne LMT on küll esmamudel, samas idee poolest ju kasutatakse järeleproovitud lahendusi? Kui nad tõesti referentsi pärast meile vinge soodustuse tegid, siis ma ei nutaks. Ja kui osutubki jamaks, soovijatele üksustele vanemaid mudeleid laod täis. Ehk siis varsti saame teada, kas panime puusse või mitte, katastroofist on asi kaugel.


LÄBIMURRE: plaaster ennetab borrelioosi haigestumist ÕL - Estonian World Review\nLÄBIMURRE: plaaster ennetab borrelioosi haigestumist ÕL\nPuugihammustuse katmine antibiootikumi sisaldava plaastriga ei lase borrelioositekitajal kehas levida.\nBorrelioos ehk Lyme´i haigus on ohtlik bakteriaalne haigus, mida levitavad puugid, kusjuures Euroopas võib borreeliabaktereid kanda üle poole puukidest ning haigus on laialt levinud, kirjutas Novaator.\nMüncheni Ludwig Maximiliani ülikooli mikrobioloogid uurisid borrelioositekitaja levimist imetajate kehas.\nHiirtega tehtud katsed näitasid, et hammastuskoha määrimine antibiootikumi sisaldava geeliga takistas edukalt haigustekitaja levikut.\nPraeguseks on uurimisrühm välja töötanud plaastri, mis sisaldab mikroobide valgutootmist pidurdavat asitromütsiini ja plaastri tõhusust inimestel uuritakse kolmanda järgu kliinilistes katsetes ning edukate tulemuste korral tuuakse see peatselt ravimiturule.


Järvalased ei taha põllumajandusloendusel osaleda - Järva Teataja\nJärvalased ei taha põllumajandusloendusel osaleda\nKõige aktiivsem on loendusest osavõtt siiani olnud Hiiumaal (24,1%), Pärnumaal (22,6%) ja Harjumaal (22,1%), kõige tagasihoidlikum vastajate protsent on aga Põlvamaal (16,1%), Järvamaal (16,5%) ja Valgamaal (18,3%). Kui vaadata nendes maakondades loendusnimekirjas olevate majapidamiste arvu, võib öelda, et väiksema kaasatusega maakonnad kipuvad ka vähem vastama. Siinkohal on erandiks Hiiumaa, kust loendusel osaleb kõige vähem ehk ligi 270 majapidamist.\nPõllumajandusloenduse projektijuht, statistikaameti juhtivanalüütik Eve Valdvee soovitab kasutada võimalust veel viimaseid päevi küsimustikule veebis vastata. „Veebis vastamine ei võta üldjuhul aega rohkem kui paarkümmend minutit, sest paljud andmed on küsimustikus eeltäidetud. Loendusel osalejatel on hea võimalus meie kaudu teada anda, millised valdkonnad vajavad põllumajanduses rohkem tähelepanu ning rahastust,“ täiendas Valdvee.\nKõige aktiivsem on loendusest osavõtt siiani olnud Hiiumaal (24,1%), Pärnumaal (22,6%) ja Harjumaal (22,1%), kõige tagasihoidlikum vastajate protsent on aga Põlvamaal (16,1%), Järvamaal (16,5%) ja Valgamaal (18,3%).


Kuidas Dekoreerivate Kivide Puhastada 🔧🔧 Näpunäiteid Kodu Paranemist. Tee Oma Käed - 2019\nMida peate vajama Kui otsite suurepärast võimalust oma kodu sisemuse või välisilme elavdamiseks, peaks dekoratiivne kivim olema õige oma allee. Selleks, et hoida dekoratiivsed kivid põlised tingimustes, peate selle korrapäraselt puhastama. Etapp 1 - tolmukivi Esimene samm dekoratiivse kivimi puhastamisel on tolmu eemaldamine.\nKui otsite suurepärast võimalust oma kodu sisemuse või välisilme elavdamiseks, peaks dekoratiivne kivim olema õige oma allee. Selleks, et hoida dekoratiivsed kivid põlised tingimustes, peate selle korrapäraselt puhastama.\nEtapp 1 - tolmukivi\nEsimene samm dekoratiivse kivimi puhastamisel on tolmu eemaldamine. Seda saab teha sulgede tolmukasti, mini-vakise või harjaga varustatud tolmuimeja abil. Kui teie kivi on põhjalikult tolmutatud, on teil valmis liikuma.\n2. samm - rakendage oma puhastuslahus\nNüüd, kui olete puhastanud tolmu, tooge valge veini äädika ja sooja vee puhastuslahuse tühja pihustiga pudelisse. Järgmiseks kasutage puhtust oma dekoratiivsele kivile, pöörates erilist tähelepanu mis tahes märgatavalt põrandaga koormatud aladele. Laske pesuril mõni minut istuda, seejärel jätkake kivimaterjali tugevat pühkimist mitteabrasiilse lapiga.\n3. samm - Loputage kivi\nPärast oma dekoratiivse kivimi puhastamist kasutage puhastuslahuse loputamiseks veega täidetud pihustuspudelit. Järgige seda, kuivatades kivi kuiva mitteabrasiivse lapiga. Parimate tulemuste saavutamiseks tehke seda puhastusprotsessi vähemalt üks kord kuus.\nPõhiline » Välisilme Kodu » Kuidas Dekoreerivate Kivide Puhastada\nKui elate talvel suuri lumeid kogevas kohas, veedate mõnda aega väljaspool lumega kühvel. Paljudel juhtudel on piisav kvaliteet lumelabariigist, et kogu muru ja sõidutee maha tõmmata. Kui aga lumepuhur on suurte alade katmiseks või eriti lumetavaks, võib lumepuhur aidata säästa aega ja lasta suured lumesadamad.


Uudised - PuhkusEestis.ee - Sinu reisiabimees internetis! - lk: 7\nEtendus kestab 45 minutit ja toob sinuni paraja koguse huumorit, huvitavaid katseid ning kasulikke teadmisi iseenda ja psühho...\nAvastage Läänemaa muuseume koos perega!\nPöialpoiss Nils Karlsson etendub detsembris neljal korral\nMiksteater toob ka sel aastal Iloni Imedemaal lavale Astrid Lindgreni loo "Pöialpoiss Nils Karlsson". Lavastus räägib üksildasest poisist Bertilist, kes leiab endale ebatavalise sõbra. Uue kaaslasega on tore koos vahvaid...\nVAIKUS ENNE TORNI\nJuba alates 29. novembrist leiab Eesti Meremuuseumi püsinäituse lisaks Lennusadamale taas ka Paksust Margareetast!\n13.09 toimub merepääste teemaline perepühapäev!\nSaab uudistada päästekaatrit, päästeparve ja merepääste jetti. ...\nHea teatrisõber ! UGALA TEATRIPILETITE SOOD...


MIT-i 3D-prinditud täispuhutavad võivad kujundada tulevase auto interjööri\nMITi 3D-prinditud täispuhurid võiksid tulevikus kujundada autode interjööri\nVideo: 3D Printimine Täna ja Tulevikus - ülevaade maailma suurimast 3D printimise poest (September 2020).\nAutode interjöörid võivad MIT-i teadlaste poolt välja töötatud 3D-prinditud täispuhutavate konstruktsioonide abil lüliti välguga liikuda erinevatesse konfiguratsioonidesse.\nMassachusettsi Tehnoloogiainstituudi (MIT) Self-Assembly Lab töötas projektiga BMW koos nimega Liquid Printed Pneumatics.\nSaksa automark soovis näha, kuidas labori eksperimentaalsed tehnikad aitaksid tal realiseerida mõnda futuristlikes ideeautodes ettekujutatud kuju muutmise funktsiooni.\nTulemuseks on veniv, täispuhutav silikoonist prototüüp, mis võib sõltuvalt õhurõhu tasemest omandada mitmeid erinevaid kujundeid.\nTurvatooliks muutmise korral saab seda vastavalt kasutaja eelistustele kiiresti häälestada erinevatesse asenditesse või vedrustuse tasemele.\nSama tehnoloogia võiks aidata luua dünaamilisema interjööri, kus istmed vajuvad vajaduse korral minema või armatuurlaud võib kuju muuta. See pakub autotootjatele huvi, sest kui autod lähevad täielikult autonoomseteks, võib see vabastada reisijatel ruumi reisimise ajal mitmesuguste tegevuste nautimiseks.\n"Tuleviku autot pole vaja mingisse kindlasse kuju lukustada, " ütles BMW Groupi kaubamärgi visiooni ja kaubamärgi kujundamise juht Martina Starke. "Interjöörid võivad isegi vormida ja moodulit kasutada."\n"Selle koostöö tulemused näitavad, et peatselt on oodata uut materiaalset tulevikku, " jätkas ta.\nProjekt tähistab esimest korda täispuhutava objekti 3D-printimist, traditsiooniliste täispuhutavate tootmismeetoditega ei saa seda kompleksi kujundada.\nTäispuhutavad tooted valmistati Self-Assembly Labi kiire vedelikprintimise tehnika abil, mis avati esmakordselt möödunud aastal mööbli ja muude esemete trükkimise viisina.\nSee meetod hõlmab materjali pressimist arvutiga juhitavast otsikust geelipaaki, kus see jäetakse kõvaks. See võimaldab kasutada pehmemaid materjale, mis muudes 3D-printimise vormides kukuvad enne nende seadmist raskuse raskuse alla.\nProtsess on samuti kiire, mis tähendab, et see avab võimalused masstootmiseks viisil, mida traditsiooniline 3D-printimine ei võimalda.\n"Kiire vedelikprintimine ühendab valamise eelised 3D-printimise kohandamise ja võimalustega ning demonstreerib esimesi trükitud täispuhujaid, mis võivad õhupallide moodi täielikult sirutuda ja muunduda, " rääkis Self-Assembly Labi juht Skylar Tibbits Dezeenile.\n"Kiirus ja kohandamine on olulised, kuid lisaks sellele saame ainulaadselt printida tõeliselt elastsete silikoonkummide, polüuretaankummide, vahtude, plastide ja paljude muude materjalidega, mida on 3D-printimise muude vormide abil keeruline või võimatu trükkida."\n"Samamoodi saame täispuhurite loomiseks printida õhu- ja veekindlaid kambreid, tuginemata tugimaterjalidele, nagu nõutakse muus trükiprotsessis, " jätkas ta. "See teeb Rapid Liquid Printing ainulaadse asukoha nende täispuhutavate trükitud struktuuride loomiseks."\nKui vedelprintitud pneumaatikat töötati välja, pidades silmas autode sisemust, näeb Tibbits nende kohandatavate 3D-prinditud täispuhutajate võimalikke rakendusi mööblis, kingades, pakendites ja pehmes robootikas.\nTibbitsi juhtimisel ning inseneride ja disainerite Self-Assembly Lab keskendub uute programmeeritavate materjalide ja konstruktsioonide leiutamisele, mis ise kokku panevad.\nLisaks kiirele vedelprintimisele - mida see näitas möödunud aastal Design Miamis külastajatele kotte trükkides - on veel üks hiljutisi uuendusi aktiivne Auxetic materjal, mis reageerib erinevatele temperatuuridele. Self-Assembly Lab on varem teinud koostööd ettevõtetega, alates Airbusist kuni Converseini.\nEhkki tal pole veel plaanis kasutada vedelprintitud pneumaatilisi seadmeid, pakuvad uute materjalidega tehtud katsed BMW-le võimaluse radikaalselt ümber mõelda, kuidas autod välja näevad ja oma reisijatega suhtlevad. Õhk ja silikoon ei ole praegu peamised auto komponendid, kuid ühel päeval võivad need olla.\nEttevõte uuris oma potentsiaalses 2016. aasta ideeautos, isesõitvas Vision Next 100, võimalikke tulevasi disainifunktsioone, millel oli ülestõstetav rool, integreeritud esiklaasi näidik ja morfineeriv väliskülg.\nIdeeauto lansseerimisel ütles BMW, et materjalide valik muutub tulevikus "veelgi olulisemaks kogu projekteerimis- ja tootmisprotsessis", "võimaldades tekkida erinevatel sõidukikujudel".\nVedeltrükitud pneumaatika on Londoni V&A muuseumis avatud näituse "Tulevik algab siin" raames kuni 4. novembrini 2018.


Mis On Lap Pool? Ujumisbasseini Tüübid 💡 Aiandus | ET.HomeInteriorz.com - 2019\nPõhiline Aiandus Mis on Lap Pool?\nMis on Lap Pool?\nKogupikkus on bassein, mis on peamiselt ehitatud ja mida kasutatakse tervislikel ja tervislikel eesmärkidel. Roppallid on tavaliselt pikad ja kitsad, ideaaljuhul vähemalt 45 jalga pikk (või laius sõltuvalt sellest, kus te seisate). Tavaliselt on ristkülikukujulised ristkülikukujulised kujundid.Need sobivad hästi kitsaste või madalate elamurajoonidega, kus majaomanik soovib basseini, et saaksite oma sisehoovis privaatsust sageli harjutada.\nKitsateks osadeks on nad ka hoovuse keskpunktiks, eriti maja pealt vaadates.\nKuna elamupalad on muutunud väiksemaks ja väiksemaks, on populaarseks saanud kogumi rühmad.\nIidlased kreeklased ja roomlased ehitasid basseinid kõige tõenäolisemalt rektaani kujul spordiürituste korraldamisekspalesterid (iidsed gümnaasiumid), merendusmängude jaoks, samuti sõjaliste harjutuste jaoks. Rooma keisrite privaatsed basseinid olid varustatud kaladega ja tuntud kui piscinas.\nKuigi teised eksisteerisid erinevates vormides ja mitmesugustel eesmärkidel, oli Veneetsia hilinenud Cleo Baldon, Californias asuv maastikuarhitektuuribüroo Galper / Baldon Associates, kellel oli 1970. aastate algul oma disainilahenduste kogumisega kaasaskantavus. Baldoni disainiuuendused aitasid edasi arendada sobivust. Ta oli ka patendi esimese prefab klaaskiust spa (Hydro-Spa) koos kontuuri istekohad.\nBaldon, kes kasvas üles Washingtonis, ütles, et pikad, kitsad niisutussõlmed, mis kulgevad õunaviljaaedade vahel, olid üks inspiratsiooni kollektiivkomplektile.\nKuigi Baldoni ema ei lubanud oma tütrel nende Washingtoni niisutussõlmede ujumist tegelikult minna, siis jätkas disainer ka mõne kõige ilusama ringipaiga loomist, kus ujuda ja nautida.\nPidades silmas tõsist sportlikku ujumist, uskus ta, et bassein, mis oli ainult 8 või 9 meetrit lai (ja vähemalt 45 jalga pikkune), võimaldaks kedagi hõlpsalt ujuda insuldi. Optimaalne ringikujuline basseini sügavus on 3 jalga madalal otsal, 4 jalga keskel ja 5 jalga sügavas otsas. Madalal kohal on jalgade ala, mis sobib lastele mängimiseks ja juurdepääsu sammude leidmiseks.\nKogumisbasseini loomine, hooldamine ja küte on sarnane muudele basseinidele, kuigi seda tüüpi saab kasutada nagu ujumisbassein (või rull), kui see on varustatud masinaga, mis loob tugeva kunstliku voolu. See võimaldab ujujal ujuda pideva veevoolu vastu, liigutamata edasi või ei vajata basseini otstes pööramist, täiustades samal ajal lööke ja toonides.\nKui planeerite või ehitate ringibasseini, mõelge järgmisele:\nKui kasutate põhiliselt basseini ujumiseks basseini, on mugavam siseneda basseini kaudu nihkega või nišš seina sammudega, mitte metallist haarde rööpaga, vaid sisemise sammuga.\nKui teil on ruumi, kaaluge integreeritud spaa lisamist, mis laiendab basseini kasutamist ja võib säästa ruumis, kui soovite tagahoovis nii basseini kui ka mullivanni.\nMillal sa tõenäoliselt kasutavad basseini? Hommikul, pärastlõunal või õhtul? Mõelge sellele kindlasti, sest see võib mõjutada seda, kuidas kuumitate oma ringibasseini. Kas plaanite seda kasutada ainult kevadel ja suvel või kogu aasta vältel? See võib muuta kütteseadme ehitamisel oma ringikujutist.\nTuntud ka kui: harjutusbassein, fitness bassein\nVideo Juhiseid: 4 Breathing exercises for smooth freestyle swimming. Progressions. Beginners.\nEelmine Artikkel Puidust mööbli hooldamine\nJärgmine Artikkel Pildid Juncosist\nKuidas oma aedvilja roosmariini kasvatada\nLooduslike linnudade ja munade galerii\nKasvav Amazonase Elevandi Kõrv\nHaljastamisviiside Määratlused, Mida Pead Teadma\nMaastikukujunduse Võimalused Laiendage Siseaiale Aastaringselt\nLilac Bush kasvavad näpunäited\nKasvav kalasilma (Caryota) Palms Indoors\nTehke endale tasuta enesekindel seemne käivitaja\nHävitage ebamugavast hallist hallitusest lilled\nActaea või Cimicifuga, vana lemmik uue nimega


Vähene ja vilets uni ohustab laste tervist\nSada aastat tagasi oli teismeliste uneaeg tund aega pikem, teab rääkida Tartu Ülikooli unemeditsiini vanemteadur Marlit Veldi. Tänapäeval magavad lapsed sageli liiga vähe.\nPõhjuseks on mitmed segavad tegurid, näiteks arvuti ja telekas. Vanematel tuleks jälgida, et nii väiksemate kui suuremate laste uni piisavalt pikk oleks. «Suuremate laste puhul see käsu-keelu süsteem nii väga ilmselt ei toimi, aga lapsevanem peaks siiski aru saama, kui palju laps magab ja kas tema lastel seostub unehäiretega hoopis hüperaktiivsus,» rääkis ta.\nLapse unerütm hakkab kujunema ja muutub kohe pärast lapse sündi. Alguses ei tee laps ööl ja päeval vahet, sest esimesed kolm kuud pole tema organismis une ja ärkveloleku rütmi reguleerivat unehormooni melatoniini. Ööpäevarütm kujuneb välja kooliminekueaks. Kui lasteaialaps veel magab päeval, siis koolilaps peaks hakkama saama juba kestva öise uneajaga.\nKui aga laps ei taha magada? «Väga tore raamat oli «Laste unerännud» («Ulrich Rabenschlag», eesti keeles välja antud 2000. aastal – toim), kus oli välja toodud, et lapsel on hirm magamise ees, magamine on ju tundmatus. See on ka täiesti loomulik, aga seda hirmu oleks vaja siis koos ületada,» soovitas Veldi. Tema sõnul võib tegemist olla ka lapsevanemast sõltuva unehäirega, kui laps hakkab tingima: «Juua! Süüa! Pissile!» Siis peaks olema resoluutne, kuna olukord kurnab nii last kui vanemat.\n«Üldiselt on lastel unehäireid rohkem, kui me oskame arvata. Ja ega vanemad oska ka kõiki uneaegseid sündmusi unehäireks pidada, see vajab siiski spetsialisti abi. Lapseeas on ju unes rääkimist, unes kõndimist, hammaste krigistamist pea kõik üle elanud, aga kui see muutub lapse und häirivaks ja laps on järgmisel päeval väsinud, siis tuleb välja selgitada, mis selle põhjuseks on,» soovitab Veldi tähelepanu pöörata võimalikele tõsisematele probleemidele.\nTäisväärtusliku une tagamiseks on oluline nii sügav uni õhtupoole ööd kui ka unenägude uni hommikupoole ööd. «Sügava une ajal taastub organism kuni rakulise tasemeni – see on meie füüsilise poole taastamiseks vajalik. Unenägude uni on vajalik emotsionaalse poole jaoks, kõige õpitu ja vaimse omandamiseks ja säilitamiseks.»\nNiisama oluline kui on õhtune sügava une periood, on oluline ka hommikul piisavalt kaua magada saada. Unespetsialist Marlit Veldi on hiljaaegu ajakirjanduses soovitanud isegi koolitunde hiljem alustada, kuna hommikupoolne unenägudega uni olevat lastel pikem.\nKui unevõlg koguneb aga pikema aja peale, olgu põhjuseks koolitöödeks õppimine või midagi muud, soovitab Veldi selle hiljem tasa teha. Kui suurtel inimestel enam selline järelmagamine soovitud efekti ei pruugi anda, siis laste puhul toimib see tema sõnul küll, kas või juba sellepärast, et laste unevajadus ongi suurem.\n• Teadlased arvavad, et 35 protsenti täisealistest magab alla kuue tunni.\n• Teismelised magavad hinnanguliselt 1,2 tundi vähem kui möödunud sajandil.\n• Täiskasvanud inimene vajab puhanud enesetunde saavutamiseks 7–8 tundi ja koolilaps üheksa tundi ööund, vastasel juhul tekib nii vaimne kui füüsiline väsimus.\n• Koolilapsel peaks süvaund olema ligemale neljandiku jagu uneajast ja unenägude und umbes sama palju.\nAllikas: Marlit Veldi


STÜ võib sulgeda Narvas avatud poe - Meie Maa\nSTÜ võib sulgeda Narvas avatud poe\nSTÜ juhatuse esimees Peeter Kilumets kaupluse sulgemisjutte ümber ei lükanud. “Otsus kui selline on ammu teada. Kuidas me selle poega käitume, räägime seda jaanuari algul,” ütles ta. “Seal [Narvas] on ka üldine selline suurem lama.”\nSTÜ avas Narvas Kerese tänaval toidupoe 21. jaanuaril. Kauplusel on 1600 ruutmeetrit müügipinda, millele lisandub 1000 ruutmeetri jagu abi- ja laoruume ning köögiplokk. Pood annab tööd rohkem kui 60 narvalasele.\nSTÜ investeeris kaupluse avamisse 15-16 miljonit krooni. Ametlikult kinnitamata andmetel on toidupood igakuiselt suures kahjumis. Üheks ebaedu põhjuseks on narvalaste komme tarbida eeskätt Venemaalt hangitud odavaid kaupu.\nEelmine artikkelNepali jõulud\nJärgmine artikkelMuhu roosa on üle kõige


SuperCasino ülevaade - 200% kuni €100 boonus | Win.ee\nEsileht » SuperCasino\nSuperCasino on üks nooremaid liikmeid Eesti online kasiinode seas, aga sellegipoolest on kasutajasõbralik disain ja mitmekesised võimalused tõstnud kasiino parimate sekka.\nKuuludes Betsafe’iga samasse kontserni, ei pea huvilised SuperCasino usaldusväärsuses kahtlema ja võivad julgelt lehele uudistama minna.\nÜsna värske kasiinona pakub SuperCasino küllaldaselt valikuid. Sealt on leitav ligi 800 slotimängu 12 usaldusväärse mängutootja poolt, kelle hulka kuuluvad näiteks Nolimit City, Play’n Go, iSoftBet, Yggdrasil, Quickspin, Pragmatic Play ja NetEnt.\nLive-kasiino mängud toimetab huvilistele kohale Evolution Gaming ning seal nimekirjas on erinevaid blackjacki, ruleti ja baccarati mänge 60 ringis.\nMängud on jagatud erinevatesse kategooriasse ja eraldi kuvatakse näiteks populaarsed ja uued mängud. Samuti on oma kategooria nii sloti, jackpot kui ka lauamängudele. Ka lehekülje otsing toimib suurepäraselt ning isegi vaid paari tähe abil aitab see kasutajal soovitud mängu üles leida.\nSuperCasino on osakese pühendanud ka spordiennustustele, mille läbi saab panuseid teha erinevatele liigadele üle kogu maailma.\nPeale jalgpalli, korvpalli, tennise ja jäähoki on valikus veel mitmed tuntud ja vähemtuntud alad, et igaüks endale midagi meelepärast leiaks. Samuti on mõeldud e-spordi austajate peale ning ka see ala on ennustusel täiesti figureeriv.\nLisaks spordiennustuses panuste tegemisele pakub SuperCasino LiveBet võimalust. LiveBetiga saab panuseid teha ülekande käigus ja võtta vastu olulisi otsuseid sekundite jooksul. See ei eelda nii põhjaliku eeltöö tegemist ning panustada saab näiteks kaks sekundit enne arvatava värava löömist.\nSuperCasino on üks vähestest veebikasiinodest, kes kasutab Pay N Play süsteemi. Nagu Pay N Play nimigi ütleb, saab kohe peale sissemakse tegemist mängima hakata ja eraldi kontot luua ei ole vaja – kasutaja luuakse automaatselt peale pangas autentimist.\nKontovaba kasiino eeliseks on selle kiirus ja kasutajamugavus, jättes ära mitmed ebameeldivad sammud, mida mujal kohata võib.\nKiirus väljendub ka väljamaksete tegemisel ning enamasti ei kulu nendeks rohkem kui paar minutit. Minimaalseks sissemakse summaks on 5 € ja väljamakse omaks 10, kuid kui peaks õnnestuma suur võit noppida, saab väljamakse teha kuni 150 000 euro ulatuses kuus.\nUued mängijad saavad valida kahe sissemakse boonuse vahel – üks neist on slotimängude fännidele ja teine live-kasiinos kasutamiseks.\nKasiinomängude puhul saab kasutada 200% boonust kuni 100 € ulatuses ning live-kasiinos 100% boonust kuni 100 € ulatuses.\nKasiinoboonuste kasutamiseks tuleb uuel mängijal peale sissemakse tegemist sisestada vastav boonuskood, olgu selleks siis SUPEROFFER või SUPERLIVE.\nPakkumine on ka spordiennustuse tegijatele. Nimelt saab 10 € sissemakse tegija nautida 100% boonust, kasutades koodi SPORT100.\nPidevalt on aktiivsed ka erinevad kampaaniad, kus mängimise tulemusena tasuta spinne saab võita. Siinkohal tasub aga meeles pidada, et kampaaniad kehtivad üldjuhul piiratud perioodi jooksul ning nende sisu võib erineda.\nSuperCasino klientidele on toeks esmaklassiline klienditugi, kes vastavad küsimustele nii telefoni, meili kui ka live-chati teel. Kuigi ööpäevaringset tuge ühegi variandi kaudu ei saa, on tugi kõigi kolme võimaluse puhul olemas igal argipäeval kella 23:00-ni ning nädalavahetustel 21:00-ni.


Elektroonika käitlemine | Elektroonikajäätmed | Weerec OÜ\nKui vana seade jõuab ettevõtte territooriumile, siis toimub seadme tuvastamine ehk liigitamine, millisesse jäätmegruppi antud jääde kuulub (käesoleva aasta lõpuni liigitatakse elektroonikajäätmed 10-sse kategooriasse, alates 2019a. on kategooriaid ainult 6). Pärast jäätme tuvastamist toimub jäätme kaalumine ning suunamine edasisele ümbertöötlemisele. Suures pildis koosneb ümbertöötlemise ahel mitmest etapist, enne kui jääde muutub tooteks :\nOhtlike jäätmete eemaldamine;\nMuude jäätmete eraldamine ja järel töötlus;\nTeatud ohtlike jäätmete ümbertöötlemine;\nJärgmine ümbertöötlemise etapp;\nJäätmest saab toode (materjali ringlussevõtt) või energiakasutus;\nWeerec OÜ-s toimub seadmete demonteerimine manuaalselt. See tähendab, et kõik seadmed demonteeritakse käsitsi. Põhilisteks töövahenditeks on haamer, elektritrellid, -kruvikeerajad. Meie hinnangul on see hetkel parim viis eemaldada ohtlikud jäätmed ning materjalide kvaliteet on pärast kontrollitavam.\nÜhest kodumajapidamise seadmest tekib keskmiselt 14 erinevat fraktsiooni, mille puhul on valdavalt tegemist metallide, plastide, ohtlike jäätmete (kondensaatorid, patareid/akud, õlid) ja väärismetalle sisaldavate materjalidega.\nKõikidele materjalidele on omad väljundid või ümbertöötlemise viisid. Näiteks osad ohtlikud jäätmed (vana televiisori või monitori kineskoop) töödeldakse ümber WeeRecis, teised saadetakse ohtlike jäätmete põletusse või siis ohtlike jäätmete prügilasse. Puhtad metallid müüakse metallitööstustele (läbi vahendajate), plast suunatakse sorteerimisele või otse granuleerimisse. Muud erinevaid metalle sisaldavad fraktsioonid antakse üle järgmisele käitlejale, kes purustab ja eristab erinevad materjalid teine-teisest! Kogu ahelat arvesse võttes, on jäätmekäitluse tulemusel vähemalt 80% seadme kogukaalust võetud uue materjalina ringlusse. Mis teeb taaskasutamise tulemuseks keskmiselt 90%.\nTäna tekib Eestis igal aastal ca 1000 tonni vanu kineskoopseadmeid. Selle seadme kogukaalust ca 50% moodustab kineskoop. Kineskoop sisaldab ohtlike aineid ning selle koobi tagumine klaas sisaldab ka raskemetalli pliid (klaasi koostises). WeeRec omab selle koobi ümbertöötlemiseks kuivtehnoloogiat – Laser lõikus, mille tulemusel eemaldatakse kineskoobist ohtlikud ained ning eraldatakse pliiklaas tavaklaasist.\nTeleri ja monitori erikäsitluse vajadus tuleneb eelkõige kineskoobi klaasi kõrgest pliisisaldusest. Kineskoop koosneb pliisisalduse alusel sisuliselt kahest erinevast osast – ekraan, mis on valmistatud pliid mittesisaldavast klaasist ning lehtrikujuline tagaosa, mille valmistamisel on klaasile lisatud pliioksiidi. Pliisisalduse alusel saab kineskoobi tagaosa jagada veel kaheks – lehter ja kael. Lehtriosa pliioksiidi sisaldus on kuni 25%, kaelal kuni 40%.\nKineskoopseadme käitlus algab kineskoobi eraldamisega kogu seadmest. Kineskoopide käitlusel esmasel etapil eraldatakse kineskoobi välisküljelt kõikvõimalikud lisaosad. Järgnevalt suunatakse kineskoop laserseadmesse, kus laseriga eraldatakse kineskoobi pliid mittesisaldavast klaasist esiosa ning pliid sisaldavast klaasist tagaosa. Kinnises kambris käib laserlõikus, kus klaas lõigatakse pooleks, s.t. üksteisest on eraldatud esiklaas ja tagaklaas. Selle teeb võimalikuks automaatne mõõte- ja positsioneerimisfunktsioon, mis reguleerib laserkiire õiget lõikamisparameetrit. Mõõtmise ja lõikamise ajal hoitakse klaasi vaakumi all, laser lõikab klaasi 360 kraadi.\nJärgnevalt eraldatakse kineskoobi esiosast metallosad ning vaakumiga kõrvaldatakse fosforühenditest valmistatud luminofoorkiht, klaas purustatakse. Kineskoobi tagaosast kõrvaldatakse vasest elektronkiire juhtimise mähis, eraldatakse roostevabast terastest elektronkahur. Pliid sisaldavast klaasist kineskoobi tagaosa purustatakse, purustamise käigus eraldub grafiidikiht, mis kogutakse tolmuimejaga kokku. Raudmetallilised osad eraldatakse magnetseadmega.\nSeejärel transporditakse esiklaas ja tagaklaas eraldi ning eraldi konveieritega järgmisesse etappi, kus klaas purustatakse, puhastatakse/lihvitakse pöörlevas spetsiaalses trumlis. Klaas on trumlis 15-25 minutit. Klaasifragmente tsüklitakse pöörleva trumliga, kus klaasist terade pinnast eralduvad võõrkehad, liim, alumiiniumvärv, etiketid, luminestsents tolm jne. Trumli järel olev sõel eemaldab osakesi, mille läbimõõt on väiksem kui 10mm, seega peenfraktisoon jääb puhtast klaasivoolust välja. Väljundiks klaasist graanulid. Pliid sisaldav klaas suunatakse edasi plii ümbertöötlemise tehasesse.


Hormonaalse rikke tunnused ja sümptomid erinevas vanuses naistel - Küsitlus\nHormoonid on kõigi kehas toimuvate bioloogiliste protsesside regulaatorid. Sugu, iseloom, välimus ja tervislik seisund sõltuvad nende suhtest. Naistel muutub hormonaalne taust elu jooksul mitu korda, mis on seotud reproduktiivorganite tööga. Isegi 1 kuu jooksul mängivad hormoonid pidevalt. See seletab paljusid naise käitumise tunnuseid, meeleolu järsku muutust, emainstinkti kujunemist. Rikkumised põhjustavad muutusi kõigi süsteemide toimimises ja tõsiste haiguste ilmnemist naistel.\nNaiste hormonaalsest ebaõnnestumisest rääkides tähendavad need tavaliselt östrogeeni ja progesterooni - reproduktiivse süsteemi peamiste regulaatorite - suhte rikkumist. Neist sõltub, kui õigeaegselt muutuvad vanusega seotud välimus, üldine tervis.\nÖstrogeeni ja progesterooni tootmist reguleerivad omakorda hüpofüüsi hormoonid, sõltuvalt kilpnäärme ja muude keha endokriinsüsteemi organite seisundist. Taustamuutused võivad olla väga märkimisväärsed, kuid patoloogiat ei mainita alati samal ajal..\nÜlepinge ilmneb siis, kui munasarjad hakkavad küpseks saama (puberteet), taust muutub pärast seda, kui naine hakkab seksuaalselt elama. Kolossaalsed muutused taustal tekivad raseduse ajal. Pärast sündi hormoonide tase taastub järk-järgult ning piimanäärmete ja piimatootmise seisund sõltub sellest, kui õigesti see juhtub..\nÖstrogeeni ja progesterooni suhe varieerub menstruaaltsükli jooksul märkimisväärselt ja selliste muutuste puhul on olemas füsioloogiline muster. Menopausi algus on veel üks loomulik hormonaalne rike, mis on põhjustatud munasarjade aktiivsuse järkjärgulisest vähenemisest ja teiste hormooni moodustavate elundite vananemisest..\nKõik sellised hormonaalse ebaõnnestumise ilmingud naistel on normaalsed, ei vaja parandusi. Hormonaalseid kõrvalekaldeid peetakse rikkumiseks, mis põhjustab haiguste arengut, keha reproduktiivfunktsiooni halvenemist, patoloogiliste sümptomite ilmnemist.\nRikkumiste riski suurendavad tegurid\nMuidugi võivad sellised rikkumised ilmneda ükskõik millises neist etappidest, kuna keegi pole haiguste, vigastuste, stresside suhtes immuunne. Siiski on tegureid, mis suurendavad hormonaalsete häirete riski.\nOhustatud on rasvunud, dieedid, mis on mõeldud kiireks kaalukaotuseks, tarbides pidevalt „kiirtoidu” tooteid. Patoloogiate oht on suurem neil, kes kasutavad suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid pikka aega ja on kirjaoskamatud, võtavad hormoone sisaldavaid ravimeid.\nHormonaalsed talitlushäired võivad tekkida suurenenud füüsilise ja emotsionaalse stressi tõttu. Samuti on ohus need, kes suitsetavad, joovad pidevalt alkoholi või narkootikume.\nHormonaalne rike on suguelundite paljude haiguste (endometrioos, emakafibroidid, munasarjatsüstid, emakakaela düsplaasia, pahaloomulised kasvajad), aga ka piimanäärmete (mastopaatia, fibroadenoomid, vähk) põhjustajaks. Hormonaalsete häirete tagajärg on vale seksuaalne areng, varane menopaus, raseduse katkemine, viljatus. Rikkumine võib põhjustada selliste haiguste esinemist nagu suhkurtõbi, tserebrovaskulaarne skleroos, bronhiaalastma, südamepatoloogiad.\nHormonaalse ebaõnnestumise sümptomid ilmnevad sageli puberteedieas esimestel aastatel, kui suguhormoonide tootmine pole veel reguleeritud, samuti kehas esinevate reproduktiivprotsesside lõpuleviimise ajal. Reproduktiivses vanuses ilmneb häire pärast aborti, raseduse katkemist ja imetamisest keeldumist. Regulaarse seksuaalelu, raseduse ja sünnituse puudumine sel perioodil põhjustab ka kõrvalekaldeid.\nNaissuguhormoonide ebanormaalse tootmise põhjused võivad olla:\nAju ja kesksüsteemi funktsioonihäired (hüpotaalamuse-hüpofüüsi düsfunktsioon). See toodab hormoone, mis stimuleerivad munasarjade tööd, menstruaaltsükli kulgu, emaka kontraktiilsust ja piimanäärmete arengut. Rikkumisi võib põhjustada kasvaja väljanägemine, ajukahjustus, verevarustuse puudumine veresoonte patoloogiate tõttu.\nKilpnäärme ja kõhunäärme, neerupealiste, maksa, vereloomeelundite (luuüdi, põrna) haigused.\nReproduktiivse süsteemi elundite ja ennekõike munasarjade põletikulised, nakkus- ja kasvajahaigused häirivad tsükliliste protsesside normaalset kulgu, samal ajal kui hormoonide tootmine on häiritud.\nKaasasündinud organite patoloogiad ja pärilikud haigused.\nVideo: rikkumiste põhjused, nende ilmingud, diagnoosimine, ravi\nHormonaalsed kõrvalekalded mõjutavad alati reproduktiiv- ja närvisüsteemi tööd, samuti ainevahetuse seisundit. Seetõttu on rikke esimesteks ilminguteks tsükli rikkumised, muutused iseloomus ja välimuses.\nReproduktiivse düsfunktsiooni sümptomid\nHormonaalne rike võib ilmneda isegi noortel tüdrukutel. Patoloogia tulemus on liiga varane puberteet. Hormoonide puudumisega lükkub puberteet edasi. Rikkumistele viitab esmaste seksuaalsete tunnuste puudumine, keha areng vastavalt mehetüübile (karvakasv, piimanäärmete nõrk kasv, eriti joonis).\nHormoonide puudus põhjustab seksuaalse iha vähenemist või puudumist, seksuaalset rahulolematust. Hormonaalse ebaõnnestumise üks märk on viljatus..\nRikke sümptomiteks on äkilised meeleolu kõikumised (emotsionaalsest erutusest depressioonini), ärrituvus, sagedased peavalud, unetus ja samal ajal pidev uimasus. Suurenenud väsimus, mäluhäired.\nHormonaalsest ebaõnnestumisest tulenev ainevahetushäire väljendub kehakaalu muutuses (rasvumine või järsk kaalukaotus), mis on eriti tavaline kilpnäärmehaiguste korral. Võib-olla veresuhkru taseme tõus (diabeedi teke), vee-soola tasakaalu rikkumine (naisel tekib turse).\nVale ainevahetus põhjustab magneesiumi ja kaltsiumi puudust, millega kaasnevad luustiku haigused. On aneemia tunnuseid (kahvatus, silmade all sinine, pearinglus).\nHormonaalsete häirete manifestatsioonid erinevas vanuses naistel\nManifestatsioonide olemus sõltub vanusest, keha individuaalsetest omadustest. Mõnel juhul võib taust taastuda iseseisvalt, kuid mõnikord on sümptomite kõrvaldamiseks vaja tõsist ravi..\nHormonaalne ebaõnnestumine teismelistel tüdrukutel\nRikkumistele viitab väliste seksuaalsete tunnuste ja menstruatsiooni puudumine tüdrukul, kes on vanem kui 15 aastat. Tuleb meeles pidada, et väike rind, kitsas vaagen, nõrk juuste kasv peas võib olla pärilik tunnus. See kehtib ka esimese menstruatsiooni algusaja kohta. Kõrvalekallete tegeliku põhjuse väljaselgitamine on võimalik alles pärast üldise tervisliku seisundi uurimist.\nHormonaalne rike ilmneb siis, kui tüdruk on lühike või liiga õhuke, ta on näljase dieediga. Kui anomaalia ilmneb varases lapsepõlves, võib menstruatsioon alata 7-8-aastaselt. Sellisel juhul on luukoe areng häiritud, tüdruk lakkab kõrguse kasvu.\nPaljudel noorukitel põhjustab tausta ebastabiilsus esimeste tsüklite ebaregulaarsust, pikaajalise menstruaalverejooksu esinemist (kuni 15 päeva). Sellistel juhtudel on aneemia tõttu häiritud teiste kehasüsteemide toimimine. Ainevahetushäirete tunnused on noorukitel akne ilmumine näol, ülekaalulisus, naha venitusarmid (striae).\nHäired reproduktiivses eas naistel\nHormoonide valet tootmist näitavad järgmised ilmingud:\nMenstruatsiooni puudumine (amenorröa). See seisund ilmneb hüpotalamuse-hüpofüüsi talitlushäire, neerupealiste või munasarjade talitlushäirete, samuti närvisüsteemi häirete tõttu.\nMeeste rasvumine (Itsenko-Cushingi sündroom). Ülakehas on nahaaluse rasva kogunemine. Samal ajal jäävad jalad ja käed õhukeseks. Striae vorm.\nLiiga väljendunud premenstruaalne sündroom (piimanäärmete valu, migreen, oksendamine, tursed, vererõhu langus, südame rütmihäired, depressioon).\nHormonaalne nihe pärast aborti\nRaseduse algusega tekkivate hormonaalsete muutuste loomuliku kulgemise katkemine põhjustab talitlushäireid, mis mõjutavad kõige rohkem närvisüsteemi seisundit. Paljudel on depressioon, apaatia. Hormonaalne rike põhjustab sageli emaka, munasarjade, piimanäärmete kasvajahaigusi.\nTausthäirete tunnused pärast sünnitust\nSel perioodil taastub järk-järgult naise füüsiline tervis. Hormonaalsed häired põhjustavad rinnapiima kehva tootmist või puudust. Oksütotsiini puudus on selliste komplikatsioonide põhjuseks nagu sünnitusjärgne depressioon. See hormoon on vajalik ka emaka normaalseks kokkutõmbumiseks. Selle puudumisega emakas tekivad sünnitusjärgse sisu stagnatsiooni tõttu põletikulised protsessid.\nTavaliselt kaovad hormonaalse ebaõnnestumise sümptomid naistel pärast imetamist ja menstruatsiooni ilmnemist. Kui kõrvalekalded jäävad, muutub naine rasvaks, menstruatsioon tuleb ebaregulaarselt ja muutub valulikuks. Ilmnevad iseloomu muutused, närvilisus, suurenenud ärevus. Häirete esinemine aitab kaasa unepuudusele, suurenenud stressile kehas.\nHormonaalne taust muutub mitme aasta jooksul, mille jooksul naine näitab urogenitaal-, närvi-, kardiovaskulaarsüsteemi ja muude kehasüsteemide häireid. Seal on piimanäärmed (nad kaotavad oma elastsuse ja kuju).\nManifestatsioonide tugevus sõltub keha individuaalsetest omadustest. Kui naine on tervislik, kaovad postmenopausis ebameeldivad ilmingud. Hormonaalsed häired (hüperestrogenia, hüpotüreoidism ja teised) esinevad selles vanuses sagedamini kui nooruses, seetõttu suureneb pahaloomuliste kasvajate tekke oht.\nNäpunäide: ükskõik millises vanuses peaksite pöörduma arsti poole, kui ilmnevad seksuaalsed häired, suurenenud ärrituvus ja väsimus, näo juuste kasv, kalduvus rasvumisele või järsk kaalukaotus, ilmneb seksuaalse iha vähenemine. Hormonaalsete häirete lahendamine aitab vabaneda paljudest nendest probleemidest..\nVideo: hormoonide roll naisorganismis. Kuidas avaldub hormonaalne tasakaalutus?\nKui ilmnevad rikke sümptomid, pöörduge oma günekoloogi ja endokrinoloogi poole. Rikkumisi aitavad tuvastada östrogeeni, progesterooni, hüpofüüsi hormoonide, kilpnäärme ja teiste vereanalüüsid.\nRikkumiste põhjuse väljaselgitamiseks kasutatakse selliseid meetodeid nagu ultraheli, laparoskoopia, hüsteroskoopia ja tomograafilised meetodid. Samal ajal parandatakse rikkumiste põhjused ja hormoonid parandatakse spetsiaalsete ravimitega. Sellisel juhul võetakse arvesse kõiki võimalikke vastunäidustusi.\nSamuti on tausta taastamiseks ette nähtud rasestumisvastaseid tablette (Janine, Yarina), homöopaatilisi ravimeid (klimadinoon, mastodinoon), suguhormoone sisaldavaid ravimeid (duphaston, metipred). Kasutatakse vitamiinide ja mineraalide komplekse.\nEndokriinsüsteem mängib inimkehas tohutut rolli. Selle funktsioonide hulka kuuluvad:\nkõigi elundite täieliku töö tagamine;\nosalemine kõigis kehas toimuvates muutustes;\nkeha arengu reguleerimine;\nkeha reproduktiivse funktsiooni tagamine;\nvastutab inimese emotsionaalse - psühholoogilise seisundi eest.\nSeetõttu viib endokriinsüsteemi mis tahes haigus keha tervikliku töö rikkumiseni. Endokriinsüsteemis asuvate näärmete peamine ülesanne on hormoonide vabastamine verre.\nEndokriinsüsteemi tööprotsesside häirimine\nPole haruldane, et arstidel on endokriinsüsteemi rikkumise diagnoosimine keeruline, kuna selle haiguse tunnuseid on lihtne segi ajada mõne muu haiguse sümptomitega. Tegelikult mõjutavad rikkumised kohe kogu organismi tööd. Endokriinsüsteemi haigusi on võimalik kindlaks teha arvukate sümptomite järgi.\nEndokriinsüsteemi häired jagunevad 2 tüüpi - see on ülekantud funktsioon või teostatud funktsiooni puudulikkus. See tähendab, et inimkehas esinevad rikkumised nii suurenenud hormoonide hulga kui ka vähenenud.\nEndokriinsüsteemi rikkumised annavad koheselt kehas teatud tõrkeid. Endokriinsüsteemi häirete sümptomiteks on:\nkehakaalu suurenemine või vähenemine. Seda rikkumist võib märgata, kui inimene järgib õiget tasakaalustatud toitumist, kuid ei kaota liigset kaalu. Vastupidise protsessi rakendamine on võimalik. Kehakaal väheneb kõrge kalorsusega dieedi korral;\nsuurenenud higistamine - inimene hakkab tugevalt higistama isegi väikse füüsilise koormuse korral;\nsüdame rikkumine - sageli on patsiendil kiire südametegevus ja õhupuudus;\nkehatemperatuuri sõltumatu tõus - kehatemperatuuri järsk tõus ilma nähtava põhjuseta võib näidata kehas hormonaalset tasakaalutust;\nnaha seisundi muutused - suurenenud juuste kasv kehal, liigne rasune või kuiv nahk, akne lööbed;\nrõhu tõus - rõhu järsk tõus ja langus päeva jooksul, millega kaasneb peavalu;\nläbimatu väsimus - isegi pärast pikka puhkust ei tunne inimene end heas vormis;\nnaistel esinevad menstruatsiooni ebakorrapärasused - viivitus, napp tühjendus, liiga tugev eritis, valu menstruatsiooni ajal - kõik see on kehas hormonaalse ebaõnnestumise põhjus;\nKeha erinevate osade liigne kasv - mitte proportsionaalselt suured jäsemed või muud kehaosad näitavad rikkumisi endokriinsüsteemis;\nnägemiskahjustus - ilmsete põhjuste puudumisel on järsk nägemise kaotus;\npidev janu - sageli kaasneb see sümptom kõigi endokriinsüsteemi haigustega inimestega.\nmäluhäired - unustamine või skleroosi teke viitab tasakaalustamatusele inimkehas;\nseedesüsteemi häired - ilmnevad isegi tasakaalustatud toitumise korral.\nEndokriinsüsteemi häirete põhjused ja nende klassifikatsioon\nEndokriinsete häirete täpsed põhjused pole teada, kuid võib järeldada, et talitlushäired tekivad järgmistel põhjustel:\npärilik eelsoodumus endokriinsüsteemi haiguste korral;\nkehasse sisenevad viirused ja infektsioonid;\nkasvajate olemasolu kehas;\nEndokriinsüsteemi haiguste klassifikatsioon\nEndokrinoloogilised haigused on otseselt seotud hormoonide tootmisega, mille puudumine või suurenenud kontsentratsioon põhjustab haigusi. Endokriinsüsteemi peamised haigused on:\nsuhkurtõbi - see haigus põhjustab kilpnäärme funktsionaalsuse rikkumist, mis ei suuda toota õiget kogust insuliini. Inimese kehas toimub ebaõnnestumine ja see ei suuda rasvu, süsivesikuid ja glükoosi täielikult omastada, põhjustades sellega hüperglükeemiat;\nhüpotüreoidism on veel üks kilpnäärmehaigus, selle haiguse sümptomeid täheldatakse sagedamini naistel kui meestel. Kilpnäärme toodetud hormooni puudumine põhjustab väsimustunnet ja nõrkust;\nstruuma - haigus tähendab kilpnäärme suurenemist, mitu korda rohkem kui tavaliselt. Goiterite arengu peamine põhjus on väike kogus joodi, mis siseneb inimkehasse;\ngigantism - haigus avaldub hormooni ülemäärase tootmisega, mis kontrollib keha kasvuprotsessi. Täiskasvanul avaldub see haigus keha erinevate osade ebaproportsionaalse suurenemise kujul;\nautoimmuunne türeoidiit - haiguse käigus vabaneb immuunsüsteem antikehi, mis hävitavad kilpnääre.\nhüpoparatüreoidism - selle haiguse sümptomiteks on krambid, mis tekivad ilma põhjuseta;\ndiabeet insipidus - haigus ilmneb ebapiisavas koguses hormooni - vasopressiini, mis reguleerib inimese kehas vee kogust. Selle haiguse sümptomiks on intensiivse janu tunne;\nItsenko - Cushingi sündroom - ilmneb neerupealiste suurenenud funktsioneerimise protsessis. Ardenokortikotroopse hormooni suurenenud sekretsioon põhjustab rasvumist, naha muutusi, juuste liigset kasvu.\nSee ei ole kogu endokriinsüsteemiga seotud haiguste loetelu. Isegi väiksemate sümptomite tuvastamine peaks olema arsti poole pöördumise põhjus.\nEndokriinsüsteemi haigused lastel pole vähem levinud kui täiskasvanutel. Laste endokriinsete patoloogiate diagnoosimine ja ravi ei ole lihtne. Lapse haiguste arengu peamised põhjused on pärilikkus ja välised tegurid. Lapse endokriinsüsteemi haiguse tuvastamine hilisemates etappides võib tulevikus põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Endokriinsüsteemi patoloogia põhjustab lapse füüsilise, psühholoogilise ja seksuaalse arengu rikkumist. Ebaõige ravi või selle täielik puudumine põhjustab muutusi närvisüsteemi töös ja ravimatute haiguste tekkimist.\nLastel endokriinsete haiguste ennetamiseks tasub rakendada mitmeid ennetavaid meetmeid, näiteks:\npiirake last igasuguste stresside eest;\nõpetage last treenima.\nEndokriinsed haigused, mis avalduvad lastel geneetiliste eeltingimuste tõttu, vajavad endokrinoloogi pidevat jälgimist, igakuist uurimist ja vastavust ning ennetavaid meetmeid. Komplitseeritud juhtudel hõlbustab lastel endokriinsüsteemi haiguste ennetamine haiguse arengut ja hoiab ära selle tüsistuste tekkimise.\nEndokriinsete häirete peamiseks riskirühmaks peetakse lapsi, sest isegi tulevikus kunstlik söötmine võib põhjustada diabeeti.\nSümptomid, mis avalduvad patoloogiatega lastel\nKui jälgite oma last, võite nii kiiresti kui võimalik märgata endokriinsüsteemi rikkumisi, järgmised asjaolud võivad seda näidata:\nsuure koguse vedeliku, üle 5 liitri päevas, kasutamine;\nletargia ja närvilisus;\nkolme kuuga ei suuda laps oma pead üksi hoida;\nseksuaalse arengu hilinemine või enneaegne seksuaalne areng.\nÜlaltoodud sümptomite esmakordsel tuvastamisel peate viivitamatult konsulteerima arstiga.\nNaiste endokriinsüsteemi haigused\nEndokriinsüsteemi häirete statistika kohaselt haigestuvad naised sagedamini kui mehed. Endokriinhaiguste ravi puudumine võib põhjustada viljatust, kuna hormonaalsed häired naisorganismis mõjutavad peamiselt munasarju. Naiste endokriinsüsteemi häired põhjustavad kõigepealt suguelundites esinevaid põletikulisi protsesse, mis seejärel viivad viljatuseni. Selle põhjuseks võib olla mitte ainult hormoonide ebaõige tootmine, vaid ka pidev stress, millel on organismile kahjulik mõju.\nNaiste haigusi ravitakse palju keerukamalt kui meeste puhul. Endokriinsüsteemi häirete ja sümptomite esinemine naistel ei pruugi ilmneda kohe. Isegi regulaarne menstruatsiooni viivitus võib näidata endokriinsüsteemi olemasolevat probleemi. Kui naiste endokriinsüsteem on kahjustatud, on ohus ka pankreas ja kilpnääre. Endokriinsüsteemi probleemidele võib viidata: kiire metabolism, tahhükardia, jäsemete vereringehäired, suurenenud higistamine, närviline seisund ja unetus. Samuti võib endokrinoloogi poole pöörduda: rasvumine, millega kaasneb kiire kaalutõus, suurenenud juuste kasv kogu kehas, nägemise järsk halvenemine.\nEndokriinsete haiguste ennetamiseks piisab õige toitumise ja aktiivse eluviisi järgimisest, närvivapustuste vältimiseks. Sageli avastatakse eksamil endokriinne haigus 50 aasta pärast. Selle põhjuseks on vanusega seotud muutused kehas ja hormonaalse tausta ümberkorraldamine. Sel juhul põhjustab naine ebamugavustunne loodetes, unetust, rõhu suurenemist, närvilist seisundit.\nRaseduse ajal tekivad naise kehas tugevad hormonaalsed muutused, mis võivad põhjustada raseduse katkemise ohtu, tüsistusi sünnituse ajal, vähest laktatsiooni ja depressiooni. Täielikult ebaõnnestunud ravikuur on üsna ohtlik; see võib põhjustada astma, viljatuse, suhkruhaiguse ja pahaloomuliste kasvajate teket. Naiste endokriinsüsteemi kõrvalekallete ravi toimub peamiselt hormonaalsete ravimitega, mis võivad olla looduslikku päritolu või kunstlikult loodud.\nEndokriinsüsteemi haigused meestel\nHormonaalsed häired meestel avalduvad sageli kas noorukieas või vanemas eas. Hormonaalse tasakaaluhäire põhjus on ebapiisav testosterooni sisaldus kehas. Ebapiisavat hormooni kogust veres võib seostada kaasasündinud patoloogia, alkoholi, nikotiini või ravimite kahjuliku mõjuga organismile, nakkushaiguste tekkega kehas. Sümptomid, mis ilmnevad meestel endokriinsüsteemi häirete ajal, on sarnased tavaliste sümptomitega naistel ja lastel.\nEndokriinsüsteemi häirete diagnoosimine\nDiagnoosi saab teha ainult arst endokrinoloog. Endokriinsüsteemi patoloogiate tuvastamiseks on patsiendil ette nähtud testid kehas suhkru koguse ja hormoonide taseme kohta veres, uriinianalüüs. Ultraheliuuring võib näidata ka endokriinsüsteemi haiguse esinemist. Täiendava uuringutüübina võib välja kirjutada kompuutertomograafia ja röntgenograafia. Hormooni kontsentratsiooni test veres võib näidata:\nmenstruaaltsükli rikkumiste põhjused;\nendokriinsüsteemi talitlushäiretega seotud mitmesuguste haiguste põhjus.\nSelleks, et hormoonide analüüs näitaks õiget tulemust, tasub enne seda kinni pidada teatud reeglitest. Hormoonide vereanalüüs antakse hommikul ja tühja kõhuga. Paar päeva enne protseduuri tuleks välistada füüsiline aktiivsus, alkoholi ja kõigi ravimite kasutamine.\nEndokriinsete haiguste ravi sõltub otseselt haiguse klassifikatsioonist, selle arenguastmest ja patsiendi vanusest. Endokriinsüsteemi häiretega seotud haiguste raviks on mitmeid meetodeid:\nuimastiravi - tähendab vastuvõttu: hormoonid, vitamiinid;\nmagnetoteraapia - magnetväljast tulenev mõju inimese kehale;\nhomöopaatiliste ravimite võtmine. Tänu magnetidele tekivad inimese rakkudes protsessid, millel on neile positiivne mõju;\nfüsioteraapia. Füsioteraapia kasutamine ravimeetodina on üsna tõhus. See aitab normaliseerida ainevahetust, tugevdada keha ja kiirendada paranemisperioodi;\nkirurgiline sekkumine - viiakse läbi ainult pahaloomuliste kasvajate esinemisel;\nendokriinne ja immuunteraapia - teraapia on suunatud keha immuunsuse üldisele tugevdamisele.\nSageli tuvastatakse endokriinsüsteemi patoloogia arengu hilises staadiumis, mis raskendab raviprotsessi. Endokriinsüsteemiga seotud haiguste ravimise peamine eesmärk on hormonaalse tausta normaliseerimine, haiguse sümptomite täielik kõrvaldamine ja remissiooni vältimine. Haiguse uimastiravi võib määrata ainult arst. See sõltub otseselt haiguse vormist ja selle arengust..\nEndokriinsüsteemi haigusi saab ennetada, järgides ennetavaid meetmeid. Endokriinsete haiguste ennetamine hõlmab:\nõige toitumine - teravilja, puu- ja köögivilja söömine. Söömine peaks toimuma sageli ja väikestes kogustes. Tasub keelduda rasvaste ja praetud toitude söömisest. Suure suhkrusisaldusega toidu väljajätmisel on positiivne mõju;\naktiivne eluviis - kergete füüsiliste harjutuste sooritamine. Vältida tuleks väsimust;\nhalbadest harjumustest vabanemine - alkoholist ja suitsetamisest loobumine;\nvältige kahjulikke keskkonnategureid - pikaajaline päikese käes viibimine kehal on kahjulik;\nvisiit endokrinoloogi arsti juurde - testide võtmine hormonaalse tausta kindlaksmääramiseks;\nstressiolukordade ennetamine - sageli põhjustab stressi tekitav seisund tõsiseid hormonaalseid häireid;\nravimtaimede kasutamine - ravimtaimedest ja taimedest valmistatud dekoktide ja tinktuuride kasutamine. Kasulik on kasutada järgmiste ainete tinktuure ja dekokte: salvei, hane-sinikael, oregano;\nEndokriinsüsteemi haiguste ennetamiseks mõeldud ravimid peaksid sisaldama joodi, vitamiine ja kasulikke mikroelemente.\nEndokriinsüsteemi haiguste ennetamine peaks toimuma sõltumata pärilikust eelsoodumusest, kuna hormoonide moodustumise häireid võib esineda igal inimesel. Endokriinsüsteemi häirete varajane avastamine aitab vältida pikka ravi ja hoiatab ohtlike haiguste tekke eest.\nHormonaalset ebaõnnestumist võib nimetada endokriinsete ja neuroregulatoorsete süsteemide rikkumiseks, põhjustades mitmeid patoloogilisi seisundeid. Düsfunktsioon võib ilmneda nii naistel kui ka meestel. On oluline mõista, et kõik protsessid meie kehas sõltuvad praegusest hormonaalsest seisundist. See tähendab, et ebaõnnestumine võib märkimisväärselt mõjutada heaolu ja põhjustada kehale tõsist kahju..\nNaistel tunnistatakse reproduktiivse süsteemi elunditest pärinevaid patoloogilisi nähtusi sageli hormonaalse rikke põhjustajaks. Põletik, keha immuunkaitse nõrgenemine võib muutuda rikkumiste põhjuseks. Nende häiretega kaasnevad probleemid suguelundite piirkonnas, menstruaaltsükli talitlushäired ja üldise heaolu halvenemine..\nNaiste ja meeste reproduktiivse sfääri haiguste oluline tunnus on asümptomaatiline kulg esinemise varases staadiumis. Sellepärast mängib peamist rolli ennetuses pidev meditsiiniline järelevalve. Suguelundite tõsise tasakaalustamatuse ja haiguste vältimiseks peavad isikud regulaarselt arsti külastama.\nMis on hormonaalne rike?\nMees- ja naissuguhormoone eritavad endokriinnäärmed. Selles piirkonnas tervise eest vastutavad suguelundid, ajukoored, neerupealised ja kilpnäärmed..\nInimkeha eluprotsessis on palju muutusi, mis põhjustavad hormonaalseid hüppeid. Eriti selgelt võib neid täheldada naise kehas, mis läbib puberteedi, raseduse, sünnituse, imetamise ja menopausi staadiumid. Nendel eluetappidel võib toodetud hormoonide suhe ja kogus olla väga erinev.\nHormonaalseks ebaõnnestumiseks nimetatakse tasakaalustamatust, mis on tingitud sisemise sekretsiooni organite toodetud ainete liigsest või ebapiisavast tootmisest..\nPatoloogia, suguelundite puudumine või arengu edasilükkamine võib põhjustada hormoonide ebaõiget tootmist.\nEbanormaalse endokriinsüsteemi põhjuseks on sageli puberteet. Noorukieas läbivad tüdrukud ja poisid suguelundite kasvu ja moodustumise staadiumi. Sel hetkel muutub nende keha üsna tugevalt nii väliselt kui ka sisemiselt. Tüdrukutel on stabiilne menstruatsioon, mis näitab raseduse ja sünnituse valmidust.\nPerifeersetes näärmetes esinevad funktsionaalsed häired võivad põhjustada tõsist tasakaalustamatust. Pahaloomulised ja healoomulised kasvajad, nakkuslikud ja põletikulised kahjustused võivad põhjustada talitlushäireid.\nSellesse kategooriasse kuuluvad hormoonide tootmist reguleeriva hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi häired. Vale töö provotseerib aju ja kolju vigastusi, entsefaliiti, vähivigastusi.\nHormonaalne metabolism toimub maksas. Neerupealise koore patoloogia provotseerib metaboliitide eritumise protsessi rikkumist.\nHormonaalsed häired võivad põhjustada mõnda ravimite rühma. Ebaõnnestumiste oht pole välistatud ka siis, kui patsient võtab raviarsti välja kirjutatud ravimeid.\nSageli on naiste hormonaalse ebaõnnestumise põhjuseks iseseisvalt valitud rasestumisvastaste tablettide kasutamine. Meestel ilmneb urogenitaalsüsteemi haiguste, kiilaspäisuse, allergiate, neuroosi ja nahapatoloogiate ravis sageli tasakaalustamatus.\nPikad ja tugevad emotsionaalsed kogemused mõjutavad negatiivselt endokriinnäärmete tööd. Pingeliste olukordade tõttu tekivad kesknärvisüsteemi häired, millel on otsene mõju endokriinsfääri tööle.\nPäeva normaalse režiimi mittejärgimine, liigne füüsiline koormus ja unepuudus on tõsine stress. Seal on kroonilise väsimuse, depressiooni, ärrituvuse sündroom, seksuaalse aktiivsuse tase on vähenenud.\nRasvaste toitude süstemaatiline tarbimine, normaalsete ööpäevaste kalorite rikkumine toob kaasa liigse kehakaalu komplekti. Rasvumine on üks endokriinsüsteemi haiguste põhjustajaid.\nAlatalitlus võib ka hormonaalset tausta negatiivselt mõjutada. Kui tüdruk järgib pikka aega ranget dieeti, ilmneb vitamiinide puudus, kurnatus, siseorganite seinte hõrenemine. Naiste järsu kaalulanguse (10 kg või rohkem) korral peatub menstruatsioon sageli ja arstid suudavad suurte raskustega taastuda.\nAlkohol ja narkootikumid põhjustavad tõsiseid hormonaalseid häireid ja muid eluohtlikke haigusi. Õllealkoholismi all kannatavatel meestel on suurenenud östrogeeni sisaldus. Selle tagajärjel täheldatakse sellistel patsientidel sageli juuste väljalangemist, naissoost rasvumist (piimanäärmete ja puusade suurenemist) ja impotentsust..\nReproduktiivorganite haigused (näiteks emaka ja munasarjavähk) põhjustavad hormoonide sekretsiooni vähenemist või suurenemist. Ebaõnnestunud operatsioon mehe või naise suguelunditel võib olla negatiivne mõju.\nSunnitud abort on kehale tohutu stress. Hormonaalsed talitlushäired on abordi kõige tavalisem tüsistus. Suurim talitlushäirete oht on naistel, kes lõpetavad oma esimese raseduse üsna hilja..\nPärast aborti esinevate hormonaalse düsfunktsiooni tüüpiliste tunnuste hulgas eristatakse närvilisust, kehakaalu tõusu, vererõhu langust ja liigset higistamist..\nHormonaalne taust muutub märkimisväärselt pärast munaraku viljastamist. Raseduse ajal kannatavad naised pidevas meeleolumuutused, väsimus, ärevus ja pisaravool.\nHormonaalsed muutused sellel olulisel perioodil põhjustavad menstruatsiooni peatumist, kehakaalu suurenemist ja piimanäärmete kasvu. Ebaõnnestumise tunnuste hulgas on järsk motiveerimata kehakaalu tõus, virilisatsioonisündroom, neuroloogiline patoloogia.\nTasakaalustamatust pärast lapse sündi võib seostada günekoloogiliste haiguste, stressi, nakkuslike ja põletikuliste protsessidega, krooniliste tervisehäirete ägenemisega.\nHormonaalseid häireid täheldatakse naistel menopausi ajal. Pärast 45-55 aasta möödumist algab keha ümberkorraldamine, munatootmine on lõpule viidud. Menstruaaltsükkel muutub ebaregulaarseks ja peatub siis täielikult. Võime rasestuda ja last saada on kadunud.\nSel ajal on naissuguhormooni östrogeeni kontsentratsioon kehas märkimisväärselt vähenenud. Selle tagajärjel toimuvad kehas vananemisprotsessid. Ilmuvad hallid juuksed, ilmuvad sügavad kortsud, libiido väheneb.\nPatsiendid kurdavad kuumahoogude (näo piirkonnas kuumuse tunne), migreeni, juuste väljalangemise, rabedate küünte, põiepõletiku ja valu üle seksuaalvahekorra ajal. Vanas eas eeldab naissuguhormoonide puudus osteoporoosi, ateroskleroosi, diabeeti ja närvisüsteemi patoloogiaid.\nSaate teada hormonaalse ebaõnnestumise ilmnemisest järgmiste sümptomite kaudu:\nÄrevus, lühike tuju ja ärrituvus.\nKeha liigsed juuksed.\nValu alakõhus enneaegsete emaka kokkutõmmete tõttu.\nPiisava ravi puudumisel võib hormonaalne tasakaalutus põhjustada:\nInfarktid ja insuldid.\nHormonaalse rikke diagnoosimine ja ravi\nHormonaalse rikke diagnoos on:\nHaigusloo kogumine ja kontrollimine.\nEndokriinsüsteemi kasvajate välistamine.\nReproduktiivse süsteemi uurimine.\nPatsiendi seisundi parandamiseks kasutavad arstid:\nNarkootikumide ravi. Kasutatakse vitamiine A, E, kaltsiumi, seleeni, tsinki, kaaliumi, naiste- ja meessuguhormoonide asendajaid. antipsühhootikumid, homöopaatilised ravimid.\nKirurgiline sekkumine. Tsüstiliste masside ja kasvajate eemaldamiseks tehakse operatsioon..\nÕige toitumine. Patsientidel aidatakse kehakaalu normaliseerida tasakaalustatud toitumise ja treenimisega.\nTöö ja puhkuse taastamine.\nVirile sündroom on üks hüperandrogenismi tüüpidest. Meeste seksuaalsete omaduste ilmnemine tüdrukutel ja naistel on hormonaalse tasakaalutuse tagajärg. Negatiivne nähtus areneb mitte ainult puberteedieas ja reproduktiivses eas, vaid ka vastsündinutel.\nHüpotüreoidism on keha patoloogiline seisund, mis tuleneb kilpnäärmehormoonide vaegusest.Tal on palju sümptomeid, mis on väga mittespetsiifilised, kuna kilpnäärmehormoonid osalevad peaaegu kõigi inimese elundite ja süsteemide aktiivsuse reguleerimises.


4. osa. Soome-ugri keelte huviline gümnaasiumiõpilane - Levila\n4. osa. Soome-ugri keelte huviline gümnaasiumiõpilane\n"Leidsin inimesed, kellega sai nendel teemadel rääkida. Inimesed, kes tundsid sügavat huvi Eesti kultuuri vastu ja armastasid seda."\nLeppida kokku jutuajamine mõne EKRE noorteorganisatsiooni liikmega on päris keeruline. Mitmele telefonikõnele Sinise Äratuse juhatuse liikmed lihtsalt ei vasta ning lõpuks teatab üks neist Facebooki kaudu lakooniliselt: „Ei ole hetkel huvitatud.“\nMõne päeva möödudes saan siiski nõusoleku Gemma Bernadette Kitselt (16), Tallinna gümnaasiumiõpilaselt. Ta tõdeb, et meedia suhtes on organisatsioon ettevaatlik.\nKui ma 25. märtsi keskpäeval Balti jaama jõuan, näen seina ääres istumas akordionimängijat, kes ootamatult, ent justkui tellitult mängib möödujatele pala „Jää vabaks, Eesti meri“. See Hunt Kriimsilma üheksat ametit pidanud Viktor Konstantin Oxfordi 1930. aastal kirjutatud laul on nüüdseks mõjutanud paljusid põlvkondi: tõstnud eestlaste rahvuslikku uhkust siis, kui Eesti esimest korda vaba oli ja levinud sõja ajal eestlaste hulgas üle maailma. Laul on elanud inimeste teadvuses ja pannud põksuma tuhandeid südameid kümnendite vältel, mil pala Nõukogude Eestis ebasoosingus oli ja seda sõnadega „Saa vabaks, Eesti meri“ lauldi.\n"Kõige tähtsam, nii inimese kui poliitiku juures, on ausus"\nLaul sai perekondlike koosviibimiste lahutamatuks osaks ja taas populaarseks siis, kui Eesti teist korda iseseisvus.\n„Jää vabaks, Eesti meri“ kõnetab ka praeguseid rahvuskonservatiividest noori. „Meile see lugu meeldib, kui tuleb tuju, siis laulame seda Sinises Äratuses,“ ütleb Gemma Bernadette. Ta on Sinine Äratuse üks pühendunud eestvedajaid ning sattus organisatsiooni koosolekutele juba siis, kui oli kõigest 13-aastane. Võimalus Sinise Äratusega ühineda avanes tal põhikirja järgi alles kaks aastat hiljem.\nKui Gemma Schnelli tiigi ääres pargipingil istet võtab ja rääkima hakkab, selgub peagi, et ta on Eesti ühiskonnas toimuvale ja siinsele sisepoliitikale palju mõelnud. Ta rõhutab, et kõige tähtsam, nii inimese kui poliitiku juures, on ausus. Ka Gemma räägitu tundub olevat siiras. Tema hääletoon on kohati lausa pihtimuslik.\nOmeti peab ta võtma mõnel korral tubli mitu minutit mõtlemisaega. Sest kui ajakirjanik talle mõne kriitilise küsimuse esitab, võib juhtuda, et mõni hooletult lendu lastud lause ajakirjanduses suure kella külge läheb või sotsiaalmeedias kulutulena levima hakkab. Selle on Gemma oma kolmeaastase Sinisesse Äratussse kuulumise kogemuse jooksul kõrva taha pannud. Nii mõnegi vastuse puhul on ta seega ettevaatlik.\nPoliitika ongi Gemma arvates valdkond, kus inimesel on väga raske ausaks jääda. „Sind kas süüakse välja või sa muutud ka ise karjääripoliitikuks,“ leiab ta. EKRE on siiski jäänud nii ausaks kui võimalik. „Mart ja Martin Helme võivad tunduda vihased mehed, aga fakt on see, et nad räägivad asjadest otse,“ ütleb Gemma. Just see on EKRE suur eelis näiteks Reformierakonna ees. Gemma ise ei kardaks kritiseerida oma erakonda, kui märkaks, et on tehtud vigu või esineb midagi sellist, mis pole talle endale meeltmööda.\nTa on sündinud Kohila lähistel Urgel. Gemma ütleb, et kasvas katoliiklikus peres ning tal on palju õdesid ja vendi.\n„Ma olen tohutult tänulik, et sain sellises kohas üles kasvada. Sain minna metsa, teha vibusid ja mängida naabritega. Lapsepõlv oli minu jaoks täielik idüll,“ rõõmustab ta.\nGemma areng oli kiirem kui paljudel teistel lastel. Ta oli kõigest 12- aastane, kui hakkas end anarhistiks pidama. „Ma ise ka ei teadnud päris täpselt, mis see anarhism on. Mõtlesin, et riiki pole üldse vaja, aga hiljem sain aru, et päris nii pole ikka mõistlik,“ selgitab ta. Igas peres on omad probleemid ja ka tema vanemad on nüüdseks lahutatud. Ent see ei varjuta kõike head, mida ta lapsepõlvest mäletab.\nMaaelu ja loodus on Gemmale siiani tähtsad ja südamelähedased. Talle meeldib kuulata folki, post black metal’it ning üks tema suurimatest kirgedest on parmupillimäng. Teda köidavad Lennart Meri soome-ugri teemalised dokumentaalfilmid, šamanism ning Gemma üks unistusi on ära õppida mokša keel ja mõni Karjala murre. „Tahan praktiseerida ka ise müstilist eluviisi,“ ütleb ta.\nSinisest Äratusest kuulis Gemma esimest korda oma pereringis. Tema isa on EKRE toetaja: rahvuslik, aga mitte äärmuslik. Ema on aga pigem apoliitiline. Isa pole siiski oma vaateid peale surunud ega püüdnud teda teadlikult mõjutada, kuid on olnud siiski eeskuju.\n„Kui ma olin kaheksane, käisin esimest korda vabariigi aastapäeva paraadil ja see tundus äge. Kõike lapse aju ei hoomanud, aga ma sain aru, miks inimesed seal koos olid. Rahvuslus on tekkinud minus kuidagi iseenesest,“ selgitab ta. Kui Gemma vaatab laulupeo videoid, ükskõik kas vanu või praeguseid, tikub tal vägisi nutt peale.\nSinine Äratus äratas Gemmas huvi ka nime tõttu ning ta hakkas uurima, mida see organisatsioon endast kujutab ja millega selle liikmed tegelevad. Ta hakkas käima Sinise Äratuse üritustel. Gemmat huvitasid toona ning huvitavad ka praegu filosoofia ja ajalugu. „Leidsin inimesed, kellega sai nendel teemadel rääkida. Inimesed, kes tundsid sügavat huvi Eesti kultuuri vastu ja armastasid seda,“ seletab ta.\nEsimesed kaks aastat ei osanud ta Sinise Äratuste üritustel ise veel midagi väga tarka öelda. Teemad tundusid päris keerulised. Gemma kuulas ja mõtles kaasa. „Mind võeti sinna vastu, suhtumine oli normaalne. Nad istusid, rääkisid omavahel juttu, keegi pidas ettekannet ja see kõik jättis hea mulje. Algul oli huvitav kuulata ja hiljem juba teistele ise midagi anda,“ räägib ta. Ja lisab, et inimesed rääkisid seal asjadest südame ja hingega.\nGemma arvates ei ole Sinise Äratuse liikmed karjääripoliitikud ja nad ei taha saada karjääripoliitikuteks. Paljud teiste erakondade noorteorganisatsioonide liikmed tahavad minna poliitikasse, et karjääriredelil tõusta. Sinise Äratuse liikmete jaoks on olulisemad väärtused. Nende eest seistakse ka siis, kui mõni liige peaks siiski suunduma suurde poliitikasse.\nOrganisatsioon on korraldanud igakuiseid kohvikuõhtuid Tallinnas ja Tartus, mis, tõsi, koroona ajal pole saanud toimuda. Lisaks on Sinise Äratuse jaoks olulised traditsioonilised üritused: jõulupeod ja suvelaagrid. Viimased on toimunud näiteks Mart Helme ja Anti Poolametsa mõisades. „Aitasime muru niita ja vastutasuks saime seal olla,“ on Gemma tänulik. Suvelaagris toimub igal aastal ka üldkoosolek ja need on ühed kõige ägedamad üritused üldse. Valitakse juhatus, tehakse ettekandeid ja mängitakse seltskonnamänge. Ühe suvelaagri ajal käidi isegi Sinimägedes.\nEKREt toetavate noorte jaoks on Gemma sõnul praegu üks tähtsamaid teemasid metsakaitse. Seda ei pea oluliseks vaid rahvuskonservatiivid, vaid noored üldiselt. „Mure on sellepärast, mis loodusega toimub. Kliima, keskkond, mets – see kõik käib kokku,“ ütleb ta.\nSee, et EKRE seisab traditsioonide ja traditsioonilise pere eest, on Gemma arvates äärmiselt positiivne. Tänu sellele on traditsioonikaitsjate kogukond suurem ja neil on rohkem jõudu.\nEKRE retoorika on põhjustanud Eesti poliitilisel merel torme. Mart ja Martin Helme väljaütlemised on olnud jõulised: „kui on must, näita ust“, „me näeme, kuidas ühest müüjatüdrukust on saanud peaminister“ ja „mina tahan, et kohtunike pead veereksid“. Sõnavabadus on aga Gemma arvates Eestis hädavajalik.\n„Natuke naljakas on. Mitte need väljaütlemised, vaid see tohutu vihalaviin, mis nendega iga kord tekib. See kõik on ülespuhutud, aga muidugi põhjusega, sest ajakirjaniku töö on ju leida kõige kõmulisemad tsitaadid ja need üles panna,“ arutleb Gemma. „Lugejad võtavad selle vastu. Tekib see efekt, et kogu ühiskond on pöördes.“\nGemma arvab, et kui inimene nõustub EKRE väljaütlemiste või vaadetega, ei tee see teda kurjaks või halvaks. Ta ise võib viibida ühes ruumis ja vabalt vestelda hoopis teistsuguste poliitiliste vaadetega inimestega. „Mind see absoluutselt ei sega. Aga ma olen mõnelt vestluskaaslaselt pidanud küsima, et miks sa suhtud minusse nii halvasti, kui mina seda ei tee,“ tunnistab Gemma. Tal on ka endal sõpru, kelle vaated tema omadele vastanduvad.\nGemma ei pea Jaak Madisoni postitust, mis tõstis esile fašistliku Saksamaa majandust, kuidagi taunimisväärseks. Ta on lugenud ja kuulnud ka radikaalsemaid sõnavõtte. Hitlerit toetav suhtumine ei ole kuritegu.\n„Kui keegi räägib näiteks kommunismist positiivselt, ei tähenda, et peaks selle kriminaliseerima. Kuigi mulle endale see näiteks absoluutselt ei meeldi,“ selgitab ta. Gemma usub täielikku sõnavabadust.\nEelnevat arvestades ei ole ka vaenukõne kriminaliseerimine hea idee. „Vaenukõne seadus on nii silmakirjalik, kui üldse olla saab. Seda kõnet nimetatakse vaenukõneks, sest vihakõne seadust ei saa läbi suruda. Vihaseks võib igaüks saada ja seda ei saa kriminaliseerida. Aga kuna vaenukõnet saab, on just selline nimi pandud,“ arutleb ta. EKRE juhtide väljaütlemisi kommenteerides leiab Gemma, et krõbedalt võib teinekord öelda küll ja sellega probleemi pole.\nGemma on Eesti patrioot ja hindab vabadust kõrgelt. „Nii väike rahvas, nii väikesel maalapil, nii kaua aega vabana. Meie riik on praegu üks kõige vabamaid üldse. See on lihtsalt imeline,“ vaimustub ta. Ent paljud EKRE toetajad Eestit siiski vabana ei näe. Euroopa Liitu võrreldakse Nõukogude Liiduga. Ja selle koosseisu kuuluvat Eestit Nõukogude Eestiga. „Praegu veel ei ole hullu. Aga minu enda arvamus Euroopa Liidust pole ka just kõige parem,“ märgib ta.\nGemma pole veel otsustanud, mida ja kuhu ta pärast gümnaasiumi õppima suundub. Võiks õppida Tartu ülikoolis ajalugu või näiteks soome-ugri keeli. „Üks, mida ma oma tulevikuga kindlasti teha ei teha, on teha midagi lihtsalt raha pärast. Tahan teha midagi, mis ei põleta mind läbi. Seda, mis pakuks rahuldust.“ räägib ta.\nUurin Gemmalt, kas tema poliitilised vaated võivad aja jooksul veel muutuda. „Ma arvan, et minu põhiveendumused, see, mis toimub minu sees, ei muutu. Muutuda võib väline keskkond. Ma ei ole ennustaja. Mis tulevik toob, ma ei tea.“\nEKRE niinimetatud suurtest teemadest on tema jaoks oluline seksuaalsuhte lubamise vanusepiiri tõstmine neljateistkümnelt kuueteistkümnele eluaastale. „See on elementaarne ja oleks võinud juhtuda juba kümme aastat tagasi,“ leiab Gemma.\nImmigratsiooni suhtes on ta EKREga sama meelt, kuigi ta ei pruugi seda nii radikaalselt väljendada. „Pigem ma sooviksin, et Eesti oleks riik eestlastele. Praeguses maailmas ei ole mõistlik ühte riiki tuua korraga kokku nii palju eri kultuuride esindajaid. See iseenesest juba tekitaks konflikte,“ ütleb ta.\nSee, et EKRE valitsusest minema saadeti, on Gemma arvates vale. „Ühel päeval on Keskerakonna vastu kriminaalkahtlustus, järgmisel päeval moodustab see erakond uut koalitsiooni Reformierakonnaga ning Jüri Ratas saab riigikogu esimeheks. See ei ole päris normaalne, mis seal toimus,“ on ta kriitiline. „Kui Keskerakond oleks opositsiooni jäänud, oleks olnud õiglasem.“\nGemma arvates on ka süvariik olemas. Aga ei saa öelda, et süvariik oleks süüdi kõigis maailma hädades ja kõike juhiks. Ta ei tea, kas koroonaviirus on maailmas teadlikult lahti lastud, aga ka see on võimalik. „Tahaksin väga teada, aga seda ei tea vist keegi. Arvestades, mis on ajaloos juhtunud, siis kõik on võimalik.“\nSamasooliste kooselu teemal Gemma sõna võtta ei taha. On palju asju, mis talle selle teema juures ei meeldi, ent ta ise jääb siin neutraalseks.\n„Abielureferendumi küsimusest, kas abielu peab jääma mehe ja naise vaheliseks liiduks, pole mul tegelikult sooja ega külma,“ ütleb ta.\nGemma ei väida, et samasoolised ei peaks saama oma kooselu registreerida. Lesbidest sõpru tal pole, aga geidest sõbrad on. „Ma ei ütleks tänaval sõbrale ega kellelegi teisele pahasti sellepärast, kes ta on. See oleks minu jaoks lihtsalt labane,“ ütleb Gemma.\n"Ma ei ütleks tänaval sõbrale ega kellelegi teisele pahasti sellepärast, kes ta on. See oleks minu jaoks lihtsalt labane."\nJust viimase kahe aastaga on Gemmale tunduma hakanud, et elame keerulisel ajal. Kusagil düstoopias. „Eelmine aasta oli jõhker,“ ütleb ta.\nRahvusriikide hävimist Gemma ei karda, kuid leiab, et see võib juhtuda.\nEesti tuleviku suhtes on Gemma positiivselt meelestatud. Ta arvab, et Eesti ühiskonna lõhestatust on võimalik vähendada. „Olen optimistlik. Võib-olla on see noorele inimesele iseloomulik, aga peabki ju olema,“ ütleb ta.\nKui ma Gemmale mõni nädal pärast kohtumist helistan, on vahepeal toimunud nakkushaiguste ennetamise ja tõrje seaduse (NETS) eelnõu vastased meeleavaldused Toompeal.\nGemma ja tema parmupill satuvad otse tänavalt Eesti Ekspressi veergudele. Ta ütleb Ekspressi ajakirjanikule, et ta on siin, sest „kehtestage eriolukord, kui asi on hull, aga ärge hakake läbi viima seadusi, mis laiendavad politsei õigusi permanentselt“.\nKüsin, miks Gemma meeleavaldusel käis. „Läksin sinna NETSi eelnõu ja veel mõne teise seaduseelnõu pärast. Kohapeal sain aru, et politsei oli üle reageerinud,“ vastab ta. Rahvast hirmutati ja inimestele see ei meeldinud. „Inimesed tulidki sinna kartusega, et meil saab olema politseiriik. See, kuidas politsei täisvarustuses ja koertega tänavatele tuli, hirmutas rahvast veelgi,“ ütleb ta.


Revital Coenzyme Q10 (100 mg) vitamiin E ja seleeniga vitaalsuse toetamiseks - evitamiin.ee\n22.98 € 17.60 €\nSuurendatud Q10 kogusega 100mg organismi vitaalsust toetavad kapslid.\nKoensüüm Q10 on väga tähtis inimese organismile, kuna see osaleb enegia tootmises rakkude tasemel. Kõige rohkem leidub Q10 inimese südames, kopsudes ja maksas, mis vajavad kõige enam energiat. Vanemas eas väheneb Q10 tootmine organismis. Kapslite suurendatud koensüüm Q10 kogus aitab kehal toota lisaenergiat. Vitamiin E aitab kaasa normaalsele immuunsüsteemi ja kilpnäärme talitlusele ning kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eest.\nRevital Coenzyme Q10 (100 mg) vitamiin E ja seleeniga vitaalsuse toetamiseks kogus\nTootekood: 8595011135084 Kategooriad: Südamele, Toidulisandid, Vitamiinid, Vitamiinid meestele, Vitamiinid naistele Sildid: Südamele, Vitaalsus\nToidulisand – 60 kapslit.\nAnnustamine: täiskasvanud 1 kapselt päevas pärast sööki piisava koguse veega.\n1 kapsel sisaldus: koensüüm Q10 100mg, vitamiin E 12mg RE (100% NRV), seleen 10 μg (18,2 % NRV). NRV – % päevasest soovituslikust kogusest täiskasvanutele.\nKoostisosad: sojaõli, koensüüm Q10, sojaletsitiin, mesilasvaha, kapsli kest (seaželatiin, glütserool, vesi ja toiduvärv punane raudoksiid), DL-α- tokoferüülatsetaat, naatriumseleniit.\nHoida lastele kättesaamatus kohas. Mitte ületada päevast soovituslikku kogust. Tähtis on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Mitte kasutada toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana.


LOE, kus Eesti teedel võib täna autosõit tavapärasest kauem aega võtta - DELFI\nLOE, kus Eesti teedel võib täna autosõit tavapärasest kauem aega võtta\nTeeremontFoto: Priit Simson\nÜle Eesti on täna mitmeid kiirusepiiranguid, mis võivad suvised sõidud oodatust pikemaks venitada.\nTäiendava kuni 15-minutilise ajakuluga tuleb liiklejail arvestada Jõgeva maakonnas Tartu - Jõgeva - Aravete maanteel Õuna ja Vaimastvere vahel, kus liiklust reguleeritakse fooridega kahel erineval teelõigul: km 46,7-48 toimuvad muldkeha kaeve - ja km 51-55 teekatte freesimistööd, teatas maanteeamet.\nSobiva ilma korral tehakse pindamistöid ning kiirust on piiratud kuni 30 km/h Harju maakonnas Ruu-Ihasalu maanteel (lõiguti km 0-10) ja Kuusalu-Leesi maanteel asuval Loo sillal (km 4,3). Ettevaatust – teel on lahtist killustikku!\nSeoses Pärnu maakonnas toimuvate Eesti meistrivõistlustega jalgrattasõidus on Suure-Jaani – Mudiste - Vändra maantee Vändra alevis Vana tn ja Viljandi mnt ristmike vaheline teelõik liiklusele suletud. Ümbersõit toimub Kalmaru kaudu. Kella 10.30-st kuni 18.30-ni on võimalikud ka lühiajalised liiklusseisakud marsruudil Vändra-Massu-Aluste-Kergu-Järvakandi-Lokuta-Eidapere-Vändra.\nLühiajalisi liiklusseisakuid võib kella 11.00-st kuni 15.00-ni ette tulla ka Eesti triatloni rattaetapi korraldamisega Viljandi linnas ja selle ümbruses s.o. Tartu-Viljandi-Kilingi–Nõmme maanteel km 70,8-71,0 ja Viljandi-Rõngu maanteel km 0-8,3. Võistlustrassil on kehtestatud kiiruspiirangud ja liiklust korraldavad reguleerijad.\nFOTOD: Pärnus on ulatuslike torutööde ja ümbersõidu ehituse tõttu liiklust oluliselt...\nFOTOD: Gonsiori tänaval käib usin töö\nÜles kistud Saku–Tallinna tee saab enne talve asfaldikihi peale\nTeeremont vaevab Tartust Tallinna sõitjaid


Võidukas Fourcade kordas legendaarse Björndaleni rekordit - Sport\nVõidukas Martin Fourcade.Foto: Tiziana Fabi, AFP/Scanpix\nAntholz-Anterselvas toimuval laskesuusatamise MM-il jagati kolmapäeval medaleid meeste 20 km distantsil. Kõige kirkama autasu sai kaela prantslane Martin Fourcade. Fourcade on võitnud nüüd 12 MM-tiitlit, individuaalselt oli see prantslase jaoks aga 11 kuldmedal. Sellega kordas ta legendaarse Ole Einar Björndaleni rekordit.\nNüüdseks juba mõnda aega tagasi tegevspordile joone alla tõmmanud Björndalen võitis omal ajal samuti 11 individuaalset MM-tiitlit. Selles arvestuses võib Fourcade tõusta juba sel nädalal rekordimeheks, kuna käimasoleval MM-il on kavas veel ka ühisstardiga sõit.\nMM-tiitlilte üldarvult jääb Fourcade aga norralasele kõvasti alla. Koos teatesõitudega võitis Björndalen koguni 20 MM-tiitlit.\nOlümpiakuldade arvestuses on Björndaleni edu 8:5. Individuaalsete olümpiakuldade osas on norralane juhtimas 5:4.


Mida teha, kui hammas on katki\nHambad üllatavalt tugev ja vastupidav, kuid need võivad mõnikord olla kaetud praod või vaheaega. Tahes kahju hammas - põhjust otsida erakorralise hambaarst. Ainult see aitab teil säästa hamba.\nHammaste kahjustus võib esineda mitmel viisil:\nHammustada midagi tahke.\nKõrvakiil või suhu.\nOlemasolu tühjad, mis nõrgendavad hamba.\nVäike luumurrud hammaste tavaliselt ei põhjusta valu, aga kui suur tükk hamba murdub, siis on see tavaliselt tuntav. See on tingitud asjaolust, et närvi hamba võib kahjustuda. Kui see on kokkupuutes õhuga, kuuma või külma toidu või joogi, see võib olla väga ebamugav. Valu katki või pragunenud hambad võivad olla pidev või tulevad ja lähevad. Paljud inimesed tunnevad valu, kui nad Märehtiä, sest samal ajal on surve hamba.\nKrakitud hamba Krakitud hammas ei saa ravida kodus. Sa pead kohe ühendust oma hambaarstiga. Mõnikord hammas tundub hea, kuid valu saab tekkida vaid ainult siis, kui sa sööd, või kui temperatuur suus muutused (sest sa olid joonud midagi liiga kuum või külm, näiteks). Kui hambavalu kogu aeg, seda näitab närvikahjustus või veresooned. See on tõsine hoiatus.\nKui teil on murtud hammas, uuesti hambaarsti võimalikult kiiresti. Hambaarst saab teada, kas see on tingitud juuresolekul õõnsused vzube ja kas närvi kahjustatud. Närvikahjustus nõuab tavaliselt juureravi. Kuni sa saad hambaarsti juurde, võtta järgmisi meetmeid:\nLoputage suud sooja veega.\nPush vatitups verejooks koht 10 minutit või kuni verejooks peatub. Kui see ei õnnestu, kasuta teepakike survet.\nTäida külm kompress murtud hammas. See aitab vähendada turset ja valu.\nKui te ei saa oma hambaarsti poole pöörduda, osaliselt katta hamba ajutine hambatsemendiga. Leiad selle apteegist.\nKuidas hambaarstid ravida hamba kahjustusi\nKrakitud hamba On mitut tüüpi luumurdude ja hambad, millest igaüks nõuab erinevat ravi.\nVäike pragu.Niinimetatud "line hullusega." Need pinnale praod, mis mõjutavad ainult välimuse valge pind hambaemaili. Väike pragu harva vajab ravi. Siiski võib arst koht kergelt lihvitud siluda eeskirjade rikkumisi.\nKrakitud hamba.Seda tüüpi murd kahju hõlmab kogu hamba - ja pinna igeme kuni närvi. Crack on järk-järgult levib. Praod võib mõnikord parandatud täitematerjali.\nMunakivi koos hamba Väike kiibid alati ei vaja ravi. Hambaarst võib oletada tihendus kahjustatud hamba vältida edasisi kahjustusi. Hambaarst saab lihvida hamba ja sile otsad dekoltee.\nTõsine lõhestatud. Need kahjustused on piisavalt sügav ja tõmmata närvi. Nad peaaegu alati põhjustada hambavalu ja sensitiivsust. Tavaliselt purunenud osa hamba veritseda. Peate juureravi ja kõrvaldamine närvilõpmeid ja ilmselt siis pane kroon taastada normaalset funktsiooni hamba.\nLuumurd hamba kaheks. See tähendab, et hamba jagatud vertikaalselt kaheosalised. Mõned hambad, nagu selg hambad (purihammaste), on rohkem kui üks juur. Seetõttu hambaarst püüab päästa üks juured, mis on siis kohal on kroon.\nEsiteks, sa pead juureravi.\nTeiseks hambaarsti eemaldab juured, mida ei saa ladustada.\nKolmandaks, peate installima kroon katta juured ja asendada kahjustatud hammas.\nVertikaalne crack. Need praod algavad just hamba ja minna kuni närimine pinnale. Nad on sageli valus, sest ümbrus root võib põletikulised. Enamikul juhtudel vaja eemaldada hamba.\nHambakaariest põhjustatud süvend. Sel juhul hamba puruneb või praod tingitud asjaolust, et süvend on moodustatud sees. Hambaarsti hindab süvendi ning soovitab parim viis taastada hamba. Mõningatel juhtudel, kui süvend on kompleksne ja läheb alla luu, hamba tuleb eemaldada.