Ingrid Tiido – Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühing (ESCÜ)\nVäljaõppekavade hindamise komisjon\nTöögrupp ESCÜ ja teadus\nTegevuse lõpetanud töögrupid\nArticle author Ingrid Tiido\nESCÜ korraline üldkoosolek 29.11.2019\nÜritusedBy Ingrid Tiido 28. sept. 2019\nESCÜ üldkoosolek ja sügiskool 27.09.2019\nSügiskooli päevkava:11.15-12.30 Töötuba Jaanika Rannula (ESCÜ kaasliige) eestvedamisel “Tagasisideandmine läbi arengukaartide”12.30-12.45 kohvipaus12.45- 13.45 ESCÜ lugemisklubide esinadajad räägivad oma klubide tegevusest13.45-14.30 lõuna14.30- 15.00 ESCÜ üldkoosolek. päevakava: 1.2018. majandusaasta aruande kinnitamine 2. uute liikmete vastuvõtmine 15.00-16.00 meenutusi ANSE suveülikool. 16.15-17.30 Töötuba Piret Bristoli eesvedamisel: ANSE suveülikoolis toimunud Annette Perino vaikuse töötoa “The function of silence, creating a…\nESCÜ kevadkool 22.03.2019\nÜritusedBy Ingrid Tiido 28. veebr. 2019\nKevadkool toimub Tallinna Puuetega Inimeste Koja saalis. Päevakava: 10.30-11.00 tervituskohv 11.00-13.15 1.töötuba 13.15-14.00 lõuna 14.00-16.00 2.töötuba 16.00-16.30 Kohvipaus 16.30-17.30 Juhatuse infotund 17.30-18.00 lõpetamine, tagasiside Registreerimise viimane tähtaeg on 17.03.19 . Kevadkoolis osalemiseks: Palun kanna 20 eurot (osalustasu, mis katab toitlustamise ja seminariruumi kasutamise kulud) ESCÜ arvele EE031010002029899002 SEB selgituseks “kevadkool 2019”. Rohkem infot rraak@hot.ee\nANSE süveülikool 26-30.august 2019\nÜritusedBy Ingrid Tiido 15. jaan. 2019\nANSE süveülikool toimub sel aastal 26 – 30 August 2019 Itaalias. Suveülikooli teema on “Bridging – Connecting worlds through Supervision and Coaching”. Rohkem infot siin . ANSE suveülikool ootab töötubade pakkumisi: tähtaeg kuni 28.02.2019.\nESCÜ üldkoosolek toimub 9.11.2018\nÜritusedBy Ingrid Tiido 4. okt. 2018\n9.11 16.00-19.00 toimub korraline üldkoosolek Tallinnas Koskla 16 MTÜ Avitus ruumides. Üldkoosoleku päevakord 1. Eetikakoodeksi käitumisjuhised. 2. Töötuba “Küsimused, mis võimaldavad ehitada mõtestatud silla eetikakoodeksini”, läbi viib Margit Raid (ESCÜ liige) 3. ANSE minutid 4. Juhatuse liikme tagasikutsumine. Hääletus 5. ESCÜ uute liikmekandidaatide tutvustus 6. Kokkuvõte ESCÜ aastast 2018 ja sisendi andmine uude aastasse 7. Ülevaade…\nESCÜ koosolek ja sügiskool 28.09.2018\nÜritusedBy Ingrid Tiido 4. sept. 2018\n28.09 toimus Ravila mõisas ESCÜ koosolek ja sügiskool. Päevkava: 11.00-12.30 Külalisesineja Mari Kooskora (EBS ärieetikakeskus) “Eetikakoodeks, coachingu head tavad”. 12.30-12.45 kohvipaus 12.45- 14.00 ESCÜ eetikakoodeks – superviisori kaitseks ja professionaalsuse toetuseks. Töötuba veab Liisa Raudsepp 14.00-14.45 lõuna 14.45- 16.15 Superviisori “lõksud”. Liisa Raudsepp 16.45-17.00 Kohvipaus 17.00-18.00 ESCÜ koosolek. Päevakava: 1. ESCÜ eetikakoodeks. 2. ESCÜ üldmeilile saabuvad pakkumised ja hanked.…\n1.Balti Supervisiooni päev\nÜritusedBy Ingrid Tiido 27. aug. 2018\n17.08 toimus Riias esimene Balti Supervisiooni päev, mille läbivaks teemaks oli supervisiooni kvaliteet. Lisaks Balti riikidele oli osalejaid Austriast, Hollandist, Saksamaalt jne. ESCÜst osales viis superviisorit – Maarika Saard, Ülla Visnapuu, Merike Nakström, Anne Randväli ja Liisa Raussepp. Anne Randväli tegi töötoa “Agreeing with client on supervision outcomes“, kus osalejad said oma tööjuhtumeid mõtestada empathy…\nESCÜ kevadkool 02.03.2018\nÜritusedBy Ingrid Tiido 20. veebr. 2018\nArmas ESCÜ liige Oled oodatud ESCÜ kevadekooli 02.03.2018. Kevadekool toimub Tallinna Ehituskooli aulas, Pärnu mnt 162 www.ehituskool.ee PROGRAMM 11.00-12.30 Praktiline töötuba “Usaldus ja väärtustamine võimaldavad töötada mitmekesisusega” – Juta Palmeri Mirjam Ulrihi koolituse “Making Differences Matter” põhjal. 12.30-12.45 kohvipaus 12.45- 14.00 Tervishoiugrupp – Ülevaade supervisiooni tervishoiugrupi senisest tegevusest ja plaanidest – Aita, Karin L., Elo. Mida teame…\nESCÜ 20: Teeme ära! Superviisorid osalesid arstide aastakonverentsil “Kliinik 2018”\nÜritusedBy Ingrid Tiido 1. veebr. 2018\nSupervisioon ennetab tervishoiutöötaja läbipõlemist ja parendab ravikvaliteeti Eesti tervishoiutöötajate aastakonverentsil “Kliinik 2018” räägiti esmakordselt supervisioonist kui meetodist, mis ennetab läbipõlemist ja loob eeldused patsientidele kvaliteetsema abi osutamiseks. Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühingu (ESCÜ) superviisorid Elo Paap, Aita Keerberg, Karin London, Karin Härmat ja Viimsi perearstikeskuse arst Tiina Talijärv esinesid Tartus kolmepäevalisel konverentsil teisipäeval, 6. veebruaril.…\nSupervisioonikonverents Lätis 3.11.2017\nÜritusedBy Ingrid Tiido 10. jaan. 2018\nHelena Ehrenbusch oli kutsutud osalema Supervizijas dienas 2017 (Supervisioonipäevad 2017) lõpukonverentsile, mis toimus 3. novembril Riias. Supervisioonipäevade ja konverentsi idee ja teostuse taga olid Riseba ülikooli supervisioonitudengid. Supervisioonipäevade eesmärk oli tuua supervisioon kliendile lähemale, sh pakuti nädala jooksul tasuta supervisioonisessioone kliendile, vahetati kogemusi jms. Supervisioonipäevad olid seekord suunatud ärivaldkonnale, kuid konverentsil oli võimalik kuulata nii kristliku suunisega…


Kolmas päev järjest Raido Ränkel meie parimana finišis! — Team Haanja\nOPA kontinentaalkarikasarja etapi kolmandal päeval jõudis Raido Ränkel meie tiimi sportlastest taas esimesena finišisisse, platseerudes kokkuvõttes 15km vabatehnika ühisstardist tublil 16. kohal (+17.6). Ka Andreas Veerpalu tegi hea sõidu lõpetades 39. positsioonil (+1:19.7).\nRaido suutis terve distantsi vältel hoida kohta liidrigrupis ning tegi viimasel ringil veel positsiooni parandusi. Kaotus oli lõppkokkuvõttes väike ning Raido jäi oma esitusega rahule. Andreas tegi hea alguse ning püsis kuni poole distantsini samuti liidrigrupis. Kahjuks distantsi teises pooles astuti kaks korda Andreas suusa peale, mis tõttu toimus kukkumine ja lõi rütmi segamini. Distantsi lõpus suutis Andreas siiski kõvasti pingutada ning tõusis mõned positsioonid kõrgemale. Arvestades möödunud nädalal läbi põetud külmetushaigust, jäi Andreas oma sõiduga samuti rahule. Mõlemad kiitsid ka hooldemeeste tehtud tööd. Algo Kärp lõpetas 126 mehe konkurentsis 56. kohal (1:45.7). Võistluse võitis Beda Klee (SUI), talle järgnesid Thomas Bing (GER) ja Sergei Dolidovich (BLR).\nNaised sõitsid tänasel päeval 10km vabatehnikat ühisstardist. Anette Veerpalu lõpetas oma vennaga samal positsioonil ehk 39. kohal (+2:15.2). Anette enesetunne oli hea ning samuti jäi ta oma suuskadega väga rahule. Naiste sõidu võitis Julia Belger (GER), teine ja kolmas koht läks venelastele Elena Sobolevale ning Mariya Istominale.


Hotellid Fumba | Hotels.com\nOtsing hotellid Fumba\nSuure tõenäosusega võib Fumba saada sinu lemmikpuhkusepaigaks. Fumba on magnet omaette. Seetõttu leidub ka ümberkaudu hulk igale maitsele vastavaid majutuskohti, kus võib veeta öö või terve puhkuse. Kui sind huvitab Fumba, saad hotelli valida ka Hotels.com kodulehel olevalt kaardilt. Meie kaardil on kogu Fumba oma hotellidega, kaarti vähendades näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest, suurendades aga saad täpsemat aimu majutuskoha lähiümbrusest. Fumba ootab! Siit leiad hotellide parimad pakkumised meie hinnagarantiiga.\nMillised on parimad majutusvõimalused, mida Fumba pakub?\nParim hotell asukohas Fumba:\nVõõrastemaja rannal spaaga ja välibasseiniga, Fumba\nFumba pakub majutusvõimalusi hinnaga alates 18 EUR. Sind ootab 1063 head pakkumist. Allahindlus kuni 75%.\nFumba ja lähiümbrus, majutusasutuste arv tärnide järgi:\n• 26 5 tärni majutusasutust hinnaga alates 72 EUR öö\n• 132 4 tärni majutusasutust hinnaga alates 54 EUR öö\n• 184 3 tärni majutusasutust hinnaga alates 29 EUR öö\n• Fumba rand (1,2 km südalinnast)\n• Kwale saar (7,5 km südalinnast)\n• Menai Bay rand (9,7 km südalinnast)\nMillistel aastaaegadel sobib Fumba kõige paremini puhkuseks?


Naised tikkisid Eesti Vabariigi 100. aastapäevaks Lihula lillkirjalisi seelikuid - Lääneranna Teataja\nNaised tikkisid Eesti Vabariigi 100.…\nMullu septembris kuulutas Lihula Rahvaülikool välja Lihula lillkirjalise seeliku tikkimise kursuse, mille tulemusel on tänaseks valminud 18 ilusat ja ainulaadset rahvariideseelikut.\nMöödunud aasta sügisehakul tuli Liisi Saarel, kes on MTÜ Lihula Rahvaülikooli juhatuse liige, mõte teha Lihula lillkirjalise seeliku tikkimise kursus. Üsna pea rääkis ta sellest Lihula Lilltikandi Seltsi liikmele Eda Aavikule, kellega üheskoos otsustatigi idee ellu viia. “Mõtlesime, et kuna tuleb Eesti Vabariigi 100. aastapäev ja nii üks kui teine soovis lillkirjalist tikkimist õppida, et teeme siis sellise kursuse, kus räägime ajaloost ja õpetame algusest lõpuni Lihula rahvariideseeliku tegemist,” selgitas Liisi. Septembris hõigatigi kursus välja.\nHuvi Lihula lillkirjalise seeliku tikkimise vastu oli suur ja nii alustaski oktoobris õppimist kaks eraldi gruppi, kuhu kuulus kokku 25 usinat naist Tallinnast, Turbast, Sipast, Vigalast ja Lääneranna vallas Lihulast Virtsuni ja Tarvani välja. Esimestel koolituspäevadel tutvuti Lihula rahvariiete ja Lihula lilltikandi ajalooga, seejärel alustati mustrite kavandamise, sobivate lõngade valimise ja omavahel sobitamisega ning lõpuks ka mustri kangale kandmisega. Alles siis, kui kogu ettevalmistus oli tehtud, võis tikkimine alata.\nGalerii: Liisi Saare\nEsimesed kiiremad said mustri tikkimisega valmis juba uue aasta alguses ja nii alustatigi seelikute kokkuõmblemisega, mida juhendas oma ala professionaal Kaie Sillukse.\nGalerii: Eda Aavik\nAprilli lõpus toimus kursuse ametlik lõpetamine, kus meenutati õpitut, sooritati eksam ning väljastati ka tunnistused. Kokku valmis selle aja jooksul 18 seelikut; üks usin naine jõudis tikkida koguni kaks seelikut – ühe endale, teise lapsele. Seitse kursusel osalenud õpilast lubasid oma tööd lõpetada natuke hiljem.\nTeemad: Galerii, Kultuur 3. mai 2018\nEelminePrevious post:Talguteni on jäänud loetud päevadJärgmineNext post:RMK kutsub linnuretkele Penijõe matkarajal\nPärnumaa aasta kultuuriauhinnad 2021 ootavad Sinu kandidaate!\nSUUR GALERII | Lääneranna valla 4. sünnipäev tõi rõõmu\nGALERII | Heakorrakonkursi “Kaunis Lääneranna” võitjad on selgunud


Suri nobelist Harold Pinter - Eesti Päevaleht\nSuri nobelist Harold Pinter\n24. detsembril suri pärast pikaajalist võitlust vähiga Harold Pinter, keda peetakse Samuel Becketti järel olulisimaks ingliskeelseks näitekirjanikuks.\nLondoni juudi perekonnast pärit Pinter alustas 1950. aastatel teatrikarjääri näitlejana, kasutades inglaslikumat pseudonüümi David Baron.\nPinteri esimene näidend, 1958. aastal esietendunud „Sünnipäevapidu” (ee 1970) on jäänud üheks tema hinnatumaks teoseks, ehkki Londoni kriitikud ja teatripublik võtsid tüki omal ajal väga vaenulikult vastu.\nPinter kirjutas elu jooksul 29 näidendit ja 26 filmistsenaariumi, samuti kuuldemänge, luulet ning proosat. Ühtlasi oli ta viljakas lavastaja ning jätkas haigusest hoolimata kuni 2006. aastani ka näitlemist.\nSarkasmi ja mässumeelsuse poolest tuntud Pinterit inspireerisid inimestevahelised võimusuhted ja identiteediprobleemid, üheks oma kirjanduslikuks eeskujuks pidas ta Franz Kafkat. 2005. aastal pälvis Pinter Nobeli kirjandusauhinna. Surres oli ta 78-aastane.\nSuri John Travolta teismeline poeg


Miks kreeklased eurost loobuda ei taha | Money4nothingchicks4free\n← The unelected economic mandarins in Brussels\nEurope faces second revolt as Portugal’s ascendant Socialists spurn austerity →\nMiks kreeklased eurost loobuda ei taha\nPosted on mai 19, 2015\tby Kristjan\nKüll on lollakad kreeklased, miks nad eurost ei loobu? Kreeklastel on oma puuslik, sellepärast ei loobu. Neil on minevik sõjaväe huntaga, inimesi tapeti, vangistati jne. Aga see ei pea ju enam korduma, ega eurost loobumine ei tähendaks ju seda? Teise silmas on lihtsam pindu näha kui oma silmas….. Meil on analoogne puuslik seoses Venemaa ja NSVL-uga. Kui keegi hakkaks meil tõsiselt rääkima eurost loobumisest või EL-st välja astumisest, siis see meie puuslik võtaks kohe diskussiooni üle. Ma olen kreeklastega rääkinud sel teemal, see on just põhjus, miks euro ja EL sümboliseerib neile midagi lootustandvat ja head, sest see hunta jama ei või iial korduda.\nMuidugi Syriza kaotab võimu varem või hiljem. Mingit lootust ei paku ka Podemos Hispaanias. Asi ei ole minu hinnangul Podemose puhul vähemasti selles, et nad marksistid on. Pigem just selles, et nad marksistid pole. Nad püüavad mitteradikaalid olla ja nö mõõdukad olla, et niiviisi kiiresti poliitilist profiiti lõigata. Tavaliselt satuvad selliste liikumiste ridadesse siis “tõelised mõõdukad” ja igasugu karjeristid ja nad on meelt mööda ignorantidele. Nii Syriza kui Podemos on populistlikud poliitilised liikumised. Kui sa tahad midagi nii radikaalset ühiskonnas muuta nagu eurost loobumine, siis populismiga sa edu ei saavuta, kuigi Podemos rääkis sellest minevikus, aga tänaseks on loobunud.\nKreekas ei ole see üldse avalikul arutusel, kuigi võimul olev partei saaks ju ikka sellise arutelu ühiskonnas tekitada. Neil on sellised inimesed parteis, et siis laguneks see ära. Seda sellepärast, et nad on populistid, kes tahtsid kiiresti võimule saada. Kindlasti on neil selliseid inimesi, kes seda teha tahaksid, aga ei saa. Kumbki (Podemos ja Syriza) ei ole tegelikult radikaalsed, sildistagu meedia neid kuidas tahes. Eurost loobumine on Kreekas hirmujutt ja ruulivad baasinstinktid. Teisel pool ruulivad ka baasinstinktid ja propaganda. Kreeklased on laisad, neil on majanduses struktuursed probleemid, nad on EL-i head elu saanud maitsta ja ei taha nüüd freeloadimisest loobuda. Enne euroga loobumist oli Kreekas majanduskasv ja palju madalam tööpuudus. Kahtlen sügavalt neis struktuursetes probleemides, aga isegi kasinusvastased ütlevad: keegi ei vaidlegi vastu, et Kreeka peab struktuurseid reforme läbi viima. Mina küll vaidlen. Me oleme niivõrd neoliberaalses paradigmas, et kõige vasakumalt vasakumad on ka sellest propagandast läbi imbunud. Kreekale on vaja monetaarset suveräänsust ja täistööhõivet 🙂\nMa suhtlesin ühe tuttava marksistiga ja see ütles, et euroopa probleem on natsionalism. Mina ütlesin, et muidugi on, me ei taha Euroopa Ühendriike ega ka Maailma Ühendriike. Kas marksistid on rahvusriikide vastu? Ma ei oska kõikide kohta öelda, aga üldiselt küll on. See oleks ju teoreetiliselt kindlasti demokraatia, kui käiksime maailmavalitsust valimas, aga kindlasti mitte selline, kuidas mina seda defineerin. Arvan, et vasakpoolsed liikumised või liberaalid võivad ju kuidagi põhjustada euro lagunemise, ise nendest initsiatiivi võtjat ses küsimuses pole. Aga see peab juhtuma.\n4 Responses to Miks kreeklased eurost loobuda ei taha\nmai 20, 2015, 02:40\n“Kreekale on vaja monetaarset suveräänsust ja täistööhõivet :)”\nArvan, et poleks paha seda Eestis ka. 🙂\nmai 20, 2015, 04:58\n“mina küll reisimisel raha vahetada ei taha, mis see oma raha parem oleks, väikeriigi raha oleks ebastabiilne ja lepalehestuks kiiresti, ega tööpuudus oma rahaga ei kao, ettevõtted ja rikkad inimesed loovad töökohti”\nSee on täiesti tavaline mõtlemine, seda ei näe enamus, et raha ise on kõige tähtsam majanduspoliitika instrument. Näiteks Siim Kallas rääkis Kreeka kohta, et miks see oma rahaühik peaks kreeklasi kuidagi päästma. Muidugi, Kreekas tuleb ebameeldivad ja vajalikud struktuursed reformid läbi viia. Meie Eestis kärpisime õigel ajal ja näe kui hästi meil läheb. Kreeka tänavarahutuste ajal kuulsin ka veel, et mis te mässate, hakake tööle. Meie puhul ma isegi ei unista sellest, millest sa räägid. Groupthink and Denial on a Grand Scale.\nmai 20, 2015, 07:24\nEks lepalehestumise oht ikka ole. Rikkamad kreeklased võiks aga eurod pangaarvetelt välja võtta ja hoida kodus madratsi all.\nVäike riik ei saa ka majanduse hoobadega raha väärtust hoida, sest globaalselt ei sõltu väikeriigi majandusest midagi. Eks suurema inflatsiooniperioodi peab lihtsalt üle elama, väikeriik ei tohiks aga raha väärtuse hoidmiseks valitsuse defitsiitset kulutamist, muidugi omamaisest keskpangast laenates, piirata.\nÜsna hea oli maksude krediteerimise ühikute kasutuselevõtu ettepanek.\nMaksude krediteerimise ühik nagu polekski raha, samas aitaks selle väärtust hoida euro enda väärtus.\nmai 21, 2015, 12:53\nRaha just ongi instrument majanduse juhtimiseks. Kärpimised olid täiesti vale samm tol ajal, mille vilju me maitseme siiamaani. Ja tundub, et see aeg pikeneb veelgi.


Pulleritsu/Scanpixi spordiblogi: Ivar Tupp: Kuidas teha rattamaratoni?\nPostitas: Priit Pullerits @ 12:20 kommentaare: 16\nAt 13:06, dr Holden said...\nNii sai juhtuda, et Soonets taas põlve veriseks sai - vana mees, aga teeb noorte trikke. Vaadake pilti, kuis mees hüppab! http://www.sportfoto.ee/index.php?lang=est&main_id=3&pid=29460\nVäga viis rada oli. Kuigi enam mudasemat ei oleks tahtnud. Huvitav oleks seda sõita ka keset kuiva suve.\nVäga kõva töö oli ka kohalik omavalitsus teinud (ilusad tüdrukud viimases TP-s ja tutvustavad sildid järvede ääres)\nMa arvan, et mõned inimesed on lihtsalt sellised susijad/rabistajad, et kogu aeg nendega juhtub mingeid jamasid. Aga tavaliselt on neil ka suurepäraseid õnnestumisi rohkem :)\nAt 03:56, Unknown said...\nAt 04:29, Unknown said...\nAt 05:48, chenminghui said...\nAt 12:22, Unknown said...\nPullerits: Küsimärgid Viljandi kohal


Müüa korter, 3 tuba, Sõstra 4, Kristiine, Tallinn, Harjumaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\nMüüa korter, 3 tuba - Sõstra 4, Kristiine, Tallinn, Harjumaa\nAadress enne haldusreformi Sõstra 4, Kristiine, Tallinn, Harjumaa\nHea asukohaga korter kiiresti arenevas piirkonnas\nLisainfo: rõdu 5 m², pakettaknad, lift, rõdu kinnine, parkimine tasuta, toad eraldi\nUut omanikku ootab 3- toaline läbi maja planeeringuga korter Sõstra tänaval Kristiine linnaosas.\nKorter asub 9 kordse maja 6-ndal korrusel. Tänu hiljuti tehtud fassaadisoojustusele on korter vaikne ja soe. Korteris on köök, elutuba ja kaks magamistuba, WC ja vannituba on eraldi. Lisaks on korteril veel 5m2 suurune klaasitud rõdu ja trepikoja arvelt ehitatud 2 m2 suurune esik.\nMajas on hästi toimiv korteriühistu. Alles hiljuti on kogu maja fassaad, sokkel soojustatud ja katus vahetatud. Parkimine maja ees.\nMaja asub strateegiliselt heas kohas. Lähedal on mitu lasteaeda ja koolid, mitmed kaubanduskeskused. Head transpordiühendused (buss ja troll). Vanalinn jääb ca 15 min jalutuskäigu kaugusele.\n95 500 € 1 454 €/m2\nTere Soovin saada rohkem informatsiooni KV.EE'st leitud kuulutuse kohta - Müüa korter, 3 tuba - Sõstra 4, Kristiine, Tallinn, Harjumaa Vastust ootama jäädes\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: http://www.kv.ee/3090596 Kommentaar:


Päriselu lood | Fännid räägivad oma kohtumistest Hollywoodi suurimate staaridega - Kinoveeb\nPäriselu lood | Fännid räägivad oma kohtumistest Hollywoodi suurimate staaridega\nBuzzfeed avaldas lood fännide kohtumistest Hollywoodi kuulsustega\n"Ta filmis mu ülikoolis kaks aastat tagasi ja oli õpilastega ülisotsiaalne. Ta isegi sõi meiega koos lõunat!"\n"Kohtasin teda mõned aastad tagasi Manhattani baaris. Mu sõber pakkus, et teeb talle joogi välja, ta keeldus. Kui sõber lahkus, jutustasin Kunisega pea pool tundi. Armas tüdruk."\n"Kohtasin Kristen Wiigi riidepoes, kus töötasin. Ta oli oma vanematega ja tegin ta isale komplimendi, sest mulle ei meeldi kuulsuseid närvi ajada. Isa aga vastas: "Kristen, vaata! Sul on siin fänn!" Kristen tuli minu juurde, surus mu kätt ja tutvustas end. Ta oli väga meeldiv.\n4. John Litgow\n"Ta treenis mu tüdruksõbra pesapallitiimi. Imeline isa ja inimene. Hea treener."\n"Kui olin laps, umbes kahe-kolmene, nägin tihti poes vanemat meest, kel oli valge koer. Ühel päeval tuli see mees minu juurde ja ulatas mulle korvi. Ta ütles, et võin koeraga jalutada ja korvi komme täis laduda (mille eest ta hiljem maksis). Nii juhtus edaspidi iga kord, kui poes teda kohtasin. Jaluta koera ja saa kommi, see oli rutiin. See mees oli Gene Wilder. Ma sain kommi Willy Wonkalt endalt!"\n"Olin sõbra pulmas ja tegime parasjagu pilte, kui topeltuste vahelt ilmus välja Tom Hanks, kes küsis: "Kas siin on pulm? Kas võin ka pildile tulla?" Kõik olid üsna häiritud enne, kui said aru, et tegemist on Tom Hanksiga. Ta tegi kõigiga pilte ja oli suurepärane."\n"Ryan Gosling maksis kunagi mu parkimise eest. Ta oli minemas ja mina just tulin, jäime vestlema. See oli nii äge! Ta on päriselus just nii tore nagu arvatakse."


Treener soovitab: haara kinni lumise talve võimalustest talispordi harrastamiseks\nSilja Paavle, 19. jaanuar 2022 18:00\n„Kui möödunud aasta alguses jäi Covid-19 viirusepuhangu ja piirangute tõttu tavapärane suurem treeninglaine ära, siis sel aastal on juba näha, et inimesed on spordiklubides tagasi ja end tõsiselt käsile võtnud,“ kommenteerib Janar. Samas paneb treener üle pika aja treeningutega alustajatele südamele, et sportimisega tuleb alustada mõistlikus tempos ning kasvatada seda järk-järgult.\nVarakult saabunud lumi ja talv\nEesti suurima müügiplatvormi Kaup24 veebistatistika andmetel pani varakult saabunud lumi ja talv eestlasi rohkelt talispordivahendeid soetama. „Murdmaasuusatamise populaarsus mäesuusatamise alternatiivina kasvas eelmisel aastal tohutult: piirangute valguses pakkus see head võimalust vabas õhus lumist ilma nautida,“ räägib Kaup24 sporditoodete kategooriajuht Regina Malinovska ja lisab, et 2020. aastaga võrreldes kasvas talispordi varustuse müük lausa 300%.\nOMAklubi ja MyFitnessi personaaltreener Janar Sääsk\nJanar kommenteerib, et suusatamine on väga hea vastupidavusala, mida talvel harrastada. „Kuigi suusatamise harrastamiseks on vajalik varustus ja teadmised tehnikast, saab viimase asjatundjaga treenides paari treeninguga selgeks. See sobib igas vanuses inimestele, ei koorma väga liigeseid ja ka vigastuste oht on pigem madal,“ räägib treener ja lisab, et mõnus kogu keha treening ja hea tuju saab suusatamisega garanteeritud.\nSeda, et uus aasta innustab liikuma, on märganud nii kaupmehed kui treenerid. „On palju neid inimesi, kes jaanuaris suure õhinaga endale kõikvõimalikud spordivahendid ja liikmepaketid soetavad, kuid lootustandvale algusele järgneb sageli tüdimus, ülekoormus ning treeningute kiire lõpp,“ lausub ta.\n„Spordi tegemise puhul on oluliseks märksõnaks regulaarsus - igasugune liigutamine on küll kasulik, kuid tulemuste saavutamiseks on vajalik järjepidev treeningutesse panustamine,“ selgitab Janar ning lisab, et mõistlik on trenniga alustada tasa ja targu, lasta kehal koormusega harjuda ning seejärel treeningtempot vaikselt suurendada.\nTaliujumine mõjub hästi ka vaimsele tervisele\nLisaks regulaarsele treenimisele soovitab personaaltreener taliujumist. Külmas vees karastamine avaldab positiivset mõju nii inimese füüsilisele kui vaimsele tervisele, toetades immuunsüsteemi, vereringe ja ainevahetuse toimimist ning maandades ärevust ja muid psühholoogilisi probleeme. Läbi kerge hormeetilise ehk positiivse stressi paraneb inimese heaolu tervikuna, sest areng toimub alati mugavustsoonist väljas.\nJanar, kes on ise taliujumisega tegelenud 4 aastat, soovitab karastamisega alustada külma duši alt, seejärel liikuda talveperioodil mujale veekogudesse ja hoida regulaarsust. „Riskide vältimiseks on oluline käia talisuplemas kellegagi koos - nii on ka karastamisega tekkivat rõõmutunnet kohe sõbraga võimalus jagada,“ soovitab treener.\nRegina lisab, et ka taliujumise puhul on oluline õige varustuse olemasolu: „Libastuse vältimiseks tasub kasutada ujumissusse ning veest välja tulles kiiresti rätik ümber panna, et tuulega mitte külma saada.“ Ka personaaltreener kinnitab, et talisuplus on küll kasulik, kuid seda tuleks teha ettevaatlikult ning oma võimeid mitte üle hinnates.


"Magic Summer" DROPS-Along - Vihje #4 - Aeg lisada värve!\nVihje #4 - Aeg lisada värve!\nSelles vihjes me heegeldame põnevates tehnikates 20 uut rida ning teeme triipe 3 ilusa värviga.\n4. vihjes me heegeldame skeeme A.4a ja A.4b. Skeem A.4a näitab rea algust. NB! Skeemil on rea algused näidatud üksteise kohal, aga heegeldades alustatakse rida kordamööda töö paremalt või pahemalt poolt, mitte üksteise kohalt.\n1.-3. RIDA: puuder (värv a)\n4. RIDA: sinep (värv b)\n5.-7. RIDA: beež (värv e)\n8.-9. RIDA: puuder (värv a)\n10.-12. RIDA: beež (värv e)\n13. RIDA: sinep (värv b)\n14.-15. RIDA: puuder (värv a)\n16.-18. RIDA: beež (värv e)\n19. RIDA: sinep (värv b)\n20. RIDA: puuder (värv a)\n* Tärnide vahelist osa korratakse iga kord, kui on öeldud, korda * kuni *.\nKogemustega heegeldaja võib lugeda ülevaadet ja järgida skeeme A.4a+b allpool. Kui vajad rohkem abi alustamiseks, siis jätka lugemist allpool.\nNüüd jätkame TRIIPUDEGA – vaata ülevalt, ning skeemidega A.4b (A.4a näitab, kuidas iga rida algab ning tehakse lisaks skeemile A.4b). Loe VÄRVIVAHETUST! NB! Et oleks lihtsam jälgida, milline rida on tehtud, paigalda siia silmusemärkija, järgmine rida on skeemi A.4b 1. rida = triipude 1. rida.\nVihje #4 skeem\n= töö paremal pool: 1 ühekordne sammas läbi silmuse tagumise aasa. Töö pahemal pool: 1 ühekordne sammas läbi silmuse eesmise aasa.\n= töö paremal pool: 1 kinnissilmus läbi silmuse tagumise aasa. Töö pahemal pool: 1 kinnissilmus läbi silmuse eesmise aasa.\n= kasvata (sama silmusega nagu skeemil) mõlemal pool märkimislõngu noolega ridadel\nSiin on detailsem kirjeldus, kuidas alustada 4. vihjet. Käsilolev rida on skeemil märgitud punasega.\n1. RIDA (= töö paremal pool): tee 3 ahelsilmust (skeem A.4a), siis heegelda skeemi A.4b järgmiselt: * 2 ühekordset sammast ümber esimese/sama ahelsilmustest kaare, 3 ühekordset sammast ümber järgmise ahelsilmustest kaare *, korda * kuni * tervel real = 120 ühekordset sammast.\nPaigalda töösse, ilma rida heegeldamata, 12 märkimislõnga järgmiselt: 1. lõng pärast esimesed 5 silmust, siis paigalda järgmised 11 lõnga iga 10 silmuse järel, pärast viimast lõnga on 5 ühekordset sammast real. Märkimislõng jookseb tööga kaasa ja mõlemal pool on peaaegu ühepalju silmuseid.\nPööra tööd ja heegelda 2., 3. ja 4. rida skeemidel A.4a ja A.4b, - loe VÄRVIVAHETUST.\nPööra tööd ja heegelda 5. RIDA (1. NOOL) ja kasvata järgmiselt: kasvata 1 ühekordne sammas mõlemal pool märkimislõnga, tehes 1 lisa ühekordse samba ümber ahelsilmustest kaare (= 24 silmust kasvatatud) = 144 ühekordset sammast real.\nPööra tööd ja tee read 6-10. Jätka, heegeldades triipe – vaata ülevalt ja kasvata 7. real (2. NOOL, kasvata järgmiselt: kasvata 1 kinnissilmus mõlemal pool iga märkimislõnga, tehes 2 kinnissilmust samasse silmusesse = 24 silmust kasvatatud) = 168 kinnissilmust on real; ning 10. real (3. NOOL, kasvata järgmiselt: kasvata 1 ühekordne sammas mõlemal pool iga märkimislõnga, tehes 2 ühekordset sammast ühte silmusesse = 24 silmust kasvatatud) = 192 ühekordset sammast on real.\nPööra tööd ja heegelda read 11 kuni 15. Jätka, heegeldades triipe – vaata ülevalt ja kasvata 12. real (4. NOOL, kasvata järgmiselt: kasvata 1 kinnissilmus mõlemal pool iga märkimislõnga, tehes 2 kinnissilmust samasse silmusesse = 24 silmust kasvatatud) = 216 kinnissilmust real.\nPööra tööd ja heegelda read 16 kuni 20. Jätka, heegeldades triipe – vaata ülevalt ja kasvata 16. real (5. NOOL, kasvata järgmiselt: kasvata 1 ühekordne sammas mõlemal pool iga märkimislõnga, tehes 2 ühekordset sammast ühte silmusesse = 24 silmust kasvatatud) = 240 ühekordset sammast on real; ning 18. real (6. NOOL ja kasvata nii: kasvata 1 kinnissilmus mõlemal pool iga märkimislõnga, tehes 2 kinnissilmust mõlemal pool iga märkimislõnga (= 24 silmust kasvatatud) = 264 kinnissilmust real.\n4. vihje on nüüd valmis ja töö pikkus on umbes 39 cm algusest viimase reani, kui 20 rida on tehtud, mõõtes keskelt üles. Vaata pilti allpool. Jää ootama järgmist vihjet!\nÄra unusta saata oma pilte meie galeriisse!\nVärv E sai liiga ruttu otsa? Siis võib 18. real kasutada hoopis värvi G.


Kuidas euro tõuseb allapoole? - Kuidas bitcoini valikuid - EFA\nKuidas euro tõuseb allapoole?\nKuidas bitcoini valikuid\nHiinas leitud võlts kuld illustreerib bitcoini eeliseid\nBitcoin News Trader - Ülevaade. Mis see on? Kas see on\nMe proovisime Bitcoin News Traderit ja leidsime, et tulu on kindlasti võimalik saada. Me demoome paljusid erinevaid autokauplejaid, nii et me ei suutnud sellesse palju raha siseneda, vaid meie tulude põhjal oleks see väga tulus. Allpool on toodud mõned kiire raha tegemise näpunäited, mida kuulsime mööda teed, et saaksite kiiresti rikastada Bitcoin News Traderiga nii kiiresti kui võimalik.\nNüüd on oodata, et nende atribuutide abil on võimalik kasumit teenida. Kui te pole kindel, kuidas süsteem toimib, peaksite piirduma kontodega. Kui peaksite Bitcoin Billionaire 8767 ile piisavalt kindlust pakkuma, on see ikkagi võimalik sissemakse teha.\nCoinbase ei väida, et see oleks usaldusväärne ja kõik bikotiinid oleksid salvestatud tsentraliseeritult, mida kontrollivad selle operaatorid. See tähendab, et teil pole oma bikotiinide üle täielikku kontrolli ja on toimunud tehnilisi vahejuhtumeid, mis jätsid kasutajatele ilma rahakoti funktsionaalsuseta, kinnitamata tehingud ja võivad sisaldada andmeid või siiani ei ole kliendifondi kadunud ja need ilmnevad lihtsalt selle uue käivitusjärgse kasvu pärast.\nEinhorn kirjutab oma raamatus 8775 Fooling some people some of the time ”, et tema fond tootis esimeses kvartalis 68,6% investeeringutest tagasi, mis oli suurem, kui koguturu kasum. Esimese aasta jooksul teenis Einhorn väikeste ja suurte tehingutega tagasi 57% investeeringutest.\nPärast end brändina kehtestamist ja partnerluse turundusega raha teenimiseks pead leidma ettevõtted, kes kulutavad raha partnerluse turundusele. Kõige lihtsam on kasutada partnerprogramme selliste ettevõtete poolt nagu Amazon , Walmart , Nordstrom ja Macy’s.\nSelles stsenaariumis eeldatakse, et vahetuskurss, võib-olla koos USA dollariga (USD), on väga raske, kuid paarsus või vähem võib olla realistlik sihtväärtus. Varjupaigad oleksid valmis, seega tuleks ka Šveitsi frank (CHF) ja Jaapani jeen (JPY) märkimisväärselt hinnata. Vastupidi tekkivatele valuutadele, näiteks Türgi liirale (TRY). Juhul, kui moodustub stabiilne ja tugevalt euroopalik valitsus, nagu võib olla Cottarelli juhitud juhtum, on hüpoteetiline tasuvus 6,75 kõrgem.


Doa Pahkluu Liigese 1 Kraadi Ravi Rahvapäraste Ravimitega - Mediaskynewsreporters.com\nDoa Pahkluu Liigese 1 Kraadi Ravi Rahvapäraste Ravimitega\nSöögiisu vähenemine, seedehäired, kõhulahtisus, millele järgneb kõhukinnisus. Muud Brilinta ja Plavixi kõrvaltoimed on õhupuudus (düspnoe), pearinglus, iiveldus ja kõhulahtisus. Kui ilmnevad esimesed mistahes gangreeni tunnused, peate viivitamatult konsulteerima kirurgiga - mida varem tehakse õige diagnoos, seda suurem on võimalus vältida jäsemete amputatsiooni.\nKöhides valu küljes Parimad ideed\nSul on valu abaluu taga?\nPõnev tarkusehammas lõualuu valu taktika\nMiks ma ei saa kunagi köhides valu kõhus\nFüüsiline valu loomulikul viisil\nÕpi kõike kipitav valu alakõhus\nParemas rinnas valu Simptomid\nKüsimused maksa valu kohta\nElustiil pidev jalavalu\nParim lahendus tarkusehamba eemaldamise järgne valu\nValu paremal küljel ribide all pärast söömist täheldatakse sageli raseduse lõpus. Päeva jooksul peaks patsiendi poolt tarbitavate leivakomplektide arv olema püsiv; keskmiselt tarbitakse 12-25 leiva üksust päevas, sõltuvalt kehakaalust ja kehalisest aktiivsusest. Ennustavad tegurid - istuv eluviis, vähene kehaline aktiivsus, õige kehahoiaku puudumine istudes, ebamugaval madratsil magamine jne.\nValage võrdsetes kogustes kuiva piparmündi rohu, nuusktubaka ja eukalüpti segu, kuni 1 / 3-1 / 4 ettevalmistatud anuma mahust on täidetud. Sel ajal on erinevad ettevõtted ühe või teise selgroo jaoks välja töötanud mitmesuguseid sarnaseid rühti korrigeerivaid tarvikuid, mis hõlbustab nende valikut oluliselt. Kõhu eesmise seina auskulteerimise ajal on haiguse alguses kuulda erineva kõrguse ja intensiivsusega soolemüra, mille allikaks on tursunud, kuid veel kaotamata peensoole motoorne aktiivsus.\nSamuti soovitatakse seksi kaudu parandada meeleolu ja "õnnehormoonide" taset. Selliste harjutuste tulemus ei ole mitte ainult lihasüsteemi tugevdamine, vaid ka inimese võime lihaseid pingutada nii, et selg ei ole ülekoormatud. Kui kodune ravi ei anna käegakatsutavat mõju, pöörduvad nad teiste meditsiinikeskuste pakutavate ravimeetodite poole.\nSuurenenud rõhu tõttu maos sees röhitsemine. Kui laigud ilmuvad, siis kaovad, võib-olla see on autonoomse närvisüsteemi patoloogiate tagajärg. Rohkem kui ühe liigese jäikus eriti hommikuti peale ärkamist või pärast pikka istumist.\nOnkoloogias on ebastabiilne remissioon haiguse taastumine kuni 5 aastat pärast ravi. Patsient peaks sööma väikestes kogustes 5-6 korda. Selle sagedane kasutamine kõhukinnisuse korral võib keha ainult kahjustada ja põhjustada düsbioosi.\nSiin on igale teravale plaadile kinnitatud väikesed magnetid, mille tõttu punktidele mõjuv löögijõud suureneb. Kõige sagedamini on see probleem iseloomulik noortele puberteedieas. See võimaldab esmapilgul tuvastada orgaanilisi defekte, määrata nende aste, ennustada tüsistusi.\nValoserdini koostis sisaldab etüülalkoholi ja broomi. Rullige seljale, asetage parem jalg vasakule põlvele ja tõstke parem jäseme, viies selle võimalikult kaugele ja allapoole. Allikas: traditsioonilise meditsiini suur entsüklopeedia Elena Guru 7 aastat tagasi Mul oli tsisit, kannatas 17 aastat, nägin furodanit, istus kuuma vee pudelil ja kuuma vee ämbril - ja siis 2 aastat tagasi kolisin eramajast korteri juurde ja oli juba sellest lahtrist unustanud, arvan, et kogu asi on et ma tihti jooksin tänavale, ei ole palju mures selle pärast, kuidas ma olin seljas ja külm, ja kõik on korteris käes, valatud jalg merel ja kohe tsüstiit pole vaja kusagil joosta.\nKui kõrvavalu süveneb, peate siiski ettevaatusabinõuna nõu pidama arstiga. Kuid ühiselt kirjeldavad nad selget kliinilist pilti, mis aitab spetsialistidel kahtlustada vähihaavandi esinemist. Naistel tekkiva patoloogia patoloogiad või põhjused on sageli günekoloogilised.\nMida näitab neerude ja põie ultraheli - täiskasvanute ja laste normide ja suuruste dešifreerimine? Puista kingad seestpoolt pihustiga, asetage kinga ja jäta üleöö. Tuleks rõhutada selle patoloogilise protsessi mõnda tunnust.\nJoo klaasi kogu päeva jooksul 2-3 korda. Vasakul pool seljas valu. Peegeldub - ilmneb põletikuliste muutuste ajal ja ilmneb siis, kui elundikoed on ärritunud (bronhiit, kopsupõletik, pleuriit, perikardiit jne). See tähendab, et müeloomi ei saa täielikult ravida, näiteks pärasoole, rinna või muu organi vähk, saate ainult peatada kasvaja progresseerumise ja viia see remissiooni, mis pikendab inimese elu.\nSee on eriti vajalik neile, kellel oli enne rasedust probleeme selgrooga, sest leevendab nimmelihaste stressi ja kiirendab selle lõigu taastumist. Selliseid puuvilju saab kodus kauem säilitada, säilitades nende kasulikud omadused. Lisaks osteokondroosile võib L5 S1 tõbi põhjustada ainevahetuse rikkumist, sest ristteeliste ketaste jaoks ei ole oma vereringet, seega neelavad nad ümbritsevatest kudedest kõiki vajalikke vitamiine, aineid ja mikroelemente.\nKui nääre on alkoholi või sünteetiliste ainete tõttu häiritud, viiakse läbi plasmaferees (vere puhastamine). Inimesed pärast kopsupõletikku ja raskete krooniliste patoloogiatega inimesed saavad minna saunasse ainult arsti loal. Kaalukõikumised (kiire kehakaalu suurenemine või vähenemine normaalse toitumisega).\nEmbrüo implanteerimise ajal märkab naine aluspesul vaid mõnda tilka verd Hoolitsege jalataldade naha eest, kandke kreeme, et vältida naha kuivamist ja lõhenemist Enneaegne või kriitiliselt madal sünnikaal Eksogeensed põhjused Püsiv valu sündroom, vastupidav konservatiivsetele meetmetele Kinnitatud vähk või healoomuline kasvaja veresugulastel On õlgade biitsepsi lihase kahjustus Kui lisame neile liigutuste, südamepekslemise ja õhupuuduse jäikuse, saame nakkusliku-allergilise haiguse sümptomeid. Kui kahtlustate, et lihastes esineb põletikuline protsess, viidake neuroloogile. Paremal roiete all valu. Vabatahtlik pisaravool, mis toimub ilma ärritajata, on patogeenide tungimise tagajärjeks rinnakotis.\nEbamugavuse põhjused Sõltumata sellest, kas tualetti minek teeb mehele või miks valed tungivad urineerimiseks haiget, võivad selle põhjused olla järgmised: sugulisel teel levivate haiguste ja sugulisel teel levivate haiguste esinemisel; põie põletikus - põiepõletik; urolitiaasi areng; eesnääre. Tee suurenenud survega toimetulemiseks saab valmistada riivitud viburnumist koos suhkruga. Mürgistuse märkide kõrvaldamiseks on vaja juua rohkem diureetikumi ja immunomoduleeriva toimega soojasid vedelikke - roogade küpsetamist, piparmündi teed, sidruniibi, jõhvikamahl ja jõhvikamahl.\nNeerukahjustuse korral suurendab ebamugavustunne küljel olevate ribide all väiksema füüsilise koormusega. Neid võib samuti võtta profülaktilisteks aineteks viirusinfektsioonide epideemia ajal. Patoloogia olemasolu kinnitamine võib olla ainult instrumentaalne uuring, kuid diagnostiline protsess hõlmab laboratoorseid uuringuid ja füüsilist läbivaatust.\nJa siin pole probleem mitte ainult esteetiline, peamine on see, et haigusseisund on põhjustatud veresoonte vereringe rikkumisest ja on hemorroidide riskitegur. Erilist tähelepanu peaksid kehale pöörama inimesed, kellel juba on või võivad tekkida kroonilised patoloogiad. Kui inimene vigastatakse väikeste anumate, trombotsüütide purunemisega, jagades veresoonte seinad ja põhjustades verd peatuma, kogunevad seal.\nKui nende tootjate pikaajaliste rasestumisvastaste tablettide võtmise ajal on vereringet, peate viivitamatult konsulteerima professionaalse arstiga. Nende töö ebaõnnestumine põhjustab kontrollimatu hävitava protsessi, mille käigus luudesse tekivad augud. Günekoloogid näitavad fibroidide väärtust sentimeetrites, viidates sõlme suurusele või nädalatele.\nDegeneratiivse düstroofilise protsessi põhjus, mis viib väljaulatuva osa tekkeni, on tavaliselt trauma, ebatervislik elustiil või vanusega seotud muutused. Kopsuvähi ja paljude teiste onkoloogiliste haiguste korral võib komplikatsioonidena tekkida pleuriit. Kuid hoolimata asjaolust, et kasvaja põhjustab nägemise kaotuse, koosneb see närvirakkudest (võrkkest).\nEt saada selgesti ettekujutus jalgade nihestusest tingitud vigastuse olemusest, viiakse läbi mitmeid diagnostilisi meetmeid. Enamik juhtumite ajalugu kinnitab veenilaiendite ravi tõhusust ravimite abil. Uuringust selgub närvikiudude kokkusurumise aste, selgroolülidevahelise ketta väljaulatumise olemus, aste ja koht.\nKui peamised arterid, mis tarnivad verd soolestikust maksa (portaalveeni), on blokeeritud, ei soovitata emboliseerimist, kuna see pole ohtlik. Tinktuura hõõrutakse peamiselt üle kogu käe, kuni see täielikult imendub, seejärel valatakse järgmine partii peopesasse ja protsess korratakse. Hernia on spordi vastunäidustuseks, kuid on olemas füüsilisi harjutusi, mis korrektselt ja korrapäraselt täidavad lihaste toonust ja tugevust, millel on positiivne mõju nimmepiirkonna, rindkere või kaelavatsiga patsiendi taastumisele.\nMis provotseerib neoplasmide ilmnemist suus ja millised meetodid kasvude raviks on olemas? Tervishoiuteenuse osutaja implanteerib ja eemaldab implantaadi; kui see on paigas, kestab implantaat kolm kuni viis aastat (või vähem, kui otsustate selle välja võtta). Imiku tasakaalustamata toitumine, mis sisaldab suures koguses rasvu ja valke, mis peatavad loomuliku roojamise.


Martti Lainevool – BMX-i ja Vansi usku | Sportland Magazine\nMartti Lainevool – BMX-i ja Vansi usku\nSeptembri alguses 18-aastast sünnipäeva tähistav BMX-trikirattur Martti Lainevool on üle poole oma elust tegelenud BMX-iga ning ei oska elu selleta enam ettegi kujutada.\nEeskujul on alati määrav roll ja nii sattus ka Martti BMX-i juurde tänu vennale Andres Lainevoolule, kes on praegu üks maailma parimatest ning Martti lemmikuim ja teda kõige rohkem inspireerinud sõitja. „Olen BMX-trikirattur ega suudaks ette kujutada muud tegevust vaba aja veetmiseks, kuna BMX annab tunde, et tõesti elad ja paneb vere käima,“ räägib Martti oma elustiilist.\nBMX ei tunne piire\nMartti on oma alale täiega pühendunud ja tal on tulevikuks suured plaanid, kuid ta on omal alal juba nii mõndagi saavutanud. Näiteks Kuldrulal, ühel Eesti suurimal ekstreemspordisündmusel Pärnus, kuhu tulevad kokku ja panevad ennast proovile Baltikumi parimad, tõusis Martti tänavu poodiumi kolmandale astmele. Samas on noormees käinud palju võistlemas ka väljaspool Eestit. „Augusti alguses toimus Poolas „Baltic Games“, kus suutsin maailmatasemel sõitjate seas saavutada 3. koha BMX Street sarjas, mille üle olen väga uhke,“ toob ta välja ühe viimastest saavutustest.\nVans aitas täita unistuse\nMartti unistuseks on palju reisida, teistsuguseid kultuure näha ja kindlasti võimalikult palju lõbutseda. Üks suur unistus on andekal BMX-sõitjal aga juba täitunud, kuna ta saab võistelda Vansi all, kes on tema suur toetaja. „Olen tõesti selle võimaluse eest väga tänulik, Vans hoiab mind väga ja on alati aidanud. Vansil on ka väga kvaliteetsed ja stiilsed tooted, esile võib tuua kindlasti nende jalanõud, kuna Vans on mõelnud just rula ja BMX-i peale ning toodab väga ideaalseid sõidu- ja vabaajajalatseid,“ kiidab Martti.\nSaab alati hakkama\nBMX võtab väga suure osa Martti ajast, kuid kui aega üle jääb veedab ta selle koos tüdruksõbra ja sõpradega. Eelmise aasta võttis Martti isegi koolist vabaks, et rohkem treenida. „Olen väga õnnelik, et vanemad olid nii toetavad ja lubasid mul seda teha,“ ütleb Martti ja lisab, et nüüd ootab ta juba kannatamatult uut kooliaastat, uusi sõpru ja magamata öid, mis kahtlemata kiire elutempoga kaasnevad. „Samas olen alati hakkama saanud ja ilmselt ei muutu ka seekord midagi ning saan samamoodi edasi treenida,“ usub ta.\nTöö toob tulemuse\nNendele, kes soovivad samuti BMX-i proovida ütleb Martti, et tuleb vaid osta ratas, käia üksi või sõpradega lähimas skatepark‘is ja lihtsalt lõbutseda. „Me kõik teeme seda, sest see meeldib meile. Kui elate Tartus, siis võite kindlasti ka isiklikult mulle Instagrami või Facebooki kirjutada, tulen sõidan koos teiega ja jagan paar nippi,“ lubab Martti lahkelt. „Alustada tasub kindlasti koos sõpradega sõitmisest ja kui sa tõeliselt naudid millegi tegemist, siis edu tuleb iseenesest: hard work pays off,“ on Martti veendunud ja lisab: „BMX viib sind igale poole ümber maailma ja see paneb selle tuhina sisse, mida ei suuda keegi kirjeldada. Ma armastan BMX-i!“\nFotod: Simmo Saska /Kirke Kassandra Soom / Joonas Sild


ÄP 13. mai 2008, 00:00\nÜlehomme toimub Eesti transiidi 760. aastapäevale pühendatud konverents Transestonia 2008. Korraldaja Illimar Pauli sõnul on eesmärk jõuda ühisele arusaamale transiiditööstuse prioriteetide suhtes. Lisaks üritatakse vastata küsimustele, kuidas Eesti transiidiäri ummikust välja juhtida. Kes, kuidas ja mida selleks tegema peab? Neile ja paljudele muudele küsimustele üritavad teiste seas vastata majandus- ja kommunikatsiooniminister Juhan Parts, riigikogu majanduskomisjoni esimees Urmas Klaas, Sillamäe Sadama nõukogu esimees Tiit Vähi, Tallinna Sadama juhatuse esimees Ain Kaljurand, Spacecomi juhatuse esimees Oleg Ossinovski ja Eesti Raudtee juhatuse esimees Kaido Simmermann. Konverentsi modereerib transiidiekspert Raivo Vare.\nMaksu- ja tolliameti teatel sulges Venemaa maist lihakauba sisseveoks Lätis asuva Terehhova piiripunkti. Liha saab vedada Luhamaa ja Grebnevo piiripunkti kaudu. Kuigi Venemaa meetmed Eesti piiripunkte ei puuduta, on siiski võimalik Eesti piiripunkte läbivate veoste arvu kasv Luhamaal ja Narvas.


Kaugõpe Õigusteadus Jacksonville - Õigusteadus programmide Jacksonville Õigusteadus , Jacksonville 2020/2021\nKaugõpe Õigusteadus Jacksonville - Õigusteadus programmide Jacksonville Õigusteadus , Jacksonville\nKaugõpe Õigusteadus Jacksonville - Võtke Õigusteadus Jacksonvilles. Saad kõik Õigusteadus programmi ja kooli kohta. Säästa aega ja kontaktandmed kooli otse siin!\n3 Tulemused Õigusteadus, Jacksonville, Kaugõpe Filter\nKursused kas 24-krediidi LL.M. programmi või 12-krediidi sertifikaadi programm hõlmab praktilist, "käed-külge" juhendamise järgmistes valdkondades: globaalne risk vastavuse te ...\nCoastal Law LL.M. General Law Uuringud on online-programm on avatud kõigile, kellel on juriidiline kõrgharidus, sealhulgas rahvusvaheliste ja USA advokaadid.


Eesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu – Vikipeedia\nEesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu on 10. juunil 2011 Tallinnas asutatud hoiu-laenuühistu.\nhoiused, laenud, kindlustus, inkasso, faktooring, energiaaudit\nÜhistul on 39 liiget\nEesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu harukontori hoone Tartus, Raekoja plats 20\nEesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu on Tartu Hoiu-laenuühistu partnerühistu. Ühistu tegevus on suunatud korteriühistutele, elamuühistutele, hooneühistutele ja garaažiühistutele finantsteenuste pakkumisele. Eesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu juriidiliseks vormiks on tulundusühistu. Lisaks peakontorile Tallinnas on ühistul ka harukontor Tartus.\nEesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu omanikud on ühistuga liitunud korteri-, elamu-, hoone- ja garaažiühistud.\nEesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu logo pärineb Tartu Hoiu-laenuühistult.\nLogo kujutab inimest, kelle kohal olevad ümmargused elemendid tähistavad häid mõtteid ja nende teostumist. Ühistu hinnangul võib logo meenutada ka Eesti rahvussümbolit rukkilille.\nEesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu nõukogu esimees on kindlustusspetsialist Janek Järva. Nõukogu liikmed on BonBon Lingerie kaubamärgi all tegutseva AS Gemhill nõukogu esimees ning tuuleparke arendava OÜ Adepte ja Nõmme Raadio omanik Harry Raudvere ja Tartu Ülikooli eetikakeskuse projektijuht Triin Pisuke-Roos.\nEesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu Tartu kontorit juhib Liina Nulk ja Tallinna kontorit Jane Hämarik, kes juhivad ka Tartu Hoiu-laenuühistu kontoreid samades linnades.\n↑ 1,0 1,1 1,2 Lihtpäring Eesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu, Äriregistri Teabesüsteem (vaadatud 08.07.2011)\n↑ Eesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu - Ettevõttest, Eesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu koduleht (vaadatud 08.07.2011)\n↑ Eesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu - Ettevõttest, Tartu Hoiu-laenuühistu koduleht (vaadatud 08.07.2011)\nEesti Korteriühistute Hoiu-laenuühistu koduleht\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Eesti_Korteriühistute_Hoiu-laenuühistu&oldid=4898527"\nLehekülje viimane muutmine: 31. jaanuar 2018, 23:29\nSelle lehekülje viimane muutmine: 23:29, 31. jaanuar 2018.


Töötukassa, 22. detsember 2016 11:01\nTom Rüütel ei usu, et tänapäeval oleks Eestis veel tööandjaid, kes heast töötajast puude pärast loobuks.Foto: Stanislav Moškov (Õhtuleht)\nTöötukassa Tõnismäe büroos töötab vähenenud töövõimega inimeste juhtumikorraldaja ametis Tom Rüütel, kes on ise erivajadusega inimene. Ta võitis tiheda konkursi ja nüüd ei jõua kolleegid teda ära kiita.\nTom vajab kõrvalabi kõigis toimingutes, mis eeldavad kätega tegutsemist, sest oma käsi ei saa ta üldse kasutada. Ka liikumiseks peab ta teistest inimestest üksjagu rohkem vaeva nägema, aga sellega on mees nii harjunud, et ei pane lisavaeva enam tähelegi.\nKoos Tom Rüütliga kandideeris mullu sügisel juhtumikorraldaja kohale töötukassa Tõnismäe büroosse ligi 40 inimest. Pooled neist kutsuti vestlusele ning neist omakorda viis said edasi rühmatööle, kus testiti ametikohale sobivust. "Seal selguski, et Tom on sellesse ametisse nagu loodud,” meenutab Tomi nüüdne ülemus, töötukassa Tallinna ja Harjumaa osakonna juhataja Siim Sarapuu. "Üks meie oma töötaja oli kehastunud n-ö läbinisti pettunud erivajadustega tööotsijaks ja muudkui kurtis: nagunii ma tööle ei saa, mul on ju puue! Aga Tom, kes oli kehastunud nõustajaks, julgustas teda: kuidas ei saa, näe, mina ju sain!" kirjeldab ta sügisest juhtumikorraldajate konkurssi.\nSarapuu rõhutab, et tööle võetakse inimene ikkagi selleks, et asutusele vajalik töö saaks tehtud. Maksavad haridus, kompetentsus ja isiksuseomadused, motiveeritus, valmisolek õppida ning koostööd teha. Tomi puhul on tähtis koht ka ta haridusel – tal seisab ees Tallinna Ülikoolis sotsiaaltöö magistrikraadi kaitsmine.\n"Kui parimal kandidaadil juhtuvad olema erivajadused, ei jää ta nende pärast mingil juhul töökohast ilma. Samas ei palka me ühtki inimest üksnes sellepärast, et tal on puue. See oleks ju absurd! Ja oleks ka ülekohtune asutuse, teiste töötajate, aga ka sellesama puudega inimese suhtes, kes lõpuks ikkagi tööga hakkama ei saaks ja peaks võib-olla kogema järjekordset traumeerivat läbikukkumist,” arutleb Siim Sarapuu.\nKui valik oli tehtud, hakati vaatama, missuguseid kohandusi on Tomil töötamiseks vaja. Samuti oli vaja läbi mõelda, kuidas tagada talle tööpäeva jooksul kõrvalabi olukordades, kus ta üksinda ei saa hakkama.\nSarapuu nendib, et tegelikult osutus Tomi abivajadus oluliselt väiksemaks, kui esialgu arvati. Tema arvuti tuli välja vahetada sülearvuti vastu, lauatelefon suunata mobiilile, see omakorda ühendada vabakäesüsteemiga ning paigutada eraldi printer nõustamisboksi, kus Tom töötab.\n"Tavaliselt panebki paberi printerisse ja võtab prinditud dokumendi sealt välja nõustamisel olev klient ise,” võtab Tom Rüütel jutujärje üle, "Aga kui ka tema seda teha ei saa, siis ajan ise kas või hammastega asja ära. Ja kindlasti on minu jaoks väga oluline see, et töötukassa maksab lisaraha kaastöötajale, kes mind tööl olles vajadusel abistavad.”\nTom seletab, et lisaks mõnele töisele toimingule, näiteks kaustade tõstmine jms, läheb tal kõrvalabi kindlasti vaja ka söömise juures ja tualetis käies. Külmema ilmaga tuleb talle ka jope selga panna, jne. Kui ta töötukassasse tööle tuli, siis esialgu ta lihtsalt palus selliste toimingute puhul mõne lähema kolleegi abi. "Muidugi nõustuksid nad mind siiamaani abistama niisama, tasu saamata, aga tegelikult on ju see ka töö ja ka mul on kolleegilt palju mugavam abi vastu võtta, kui see on vormistatud kui osa tema tööst," lausub Tom.\nTa räägib, et esialgu proovis ta saada töö juurde isikliku abistaja teenust Tallinna linnalt, kuna seaduse järgi peakski abistaja andma omavalitsus. Kuna ta vajab aga abistajat ka väljaspool tööaega ja linna antava teenuse mahul on piirid, siis see plaan ei õnnestunud.\n"Paar nädalat katsetasin ka väljastpoolt saabuva abistajaga, aga see variant osutus kohmakaks ja logistiliselt keerukaks. Kui helistan ja kutsun abistaja välja, kulub suur osa teenuseajast kohalesõidu peale. Samas igast abivajadusest ei õnnestugi alati pool tundi ette teatada. Õigem on ikka see, kui abistaja on sul töökohal kõrval ja teeb seda tööd vastavalt vajadusele oma tööülesannete raames," põhjendab Tom Rüütel.\nKüsimuse peale, kas "käteta" inimese kõrval töötamine on mingil moel avardanud ka kolleegide maailmapilti puuetega inimestest, kehitab Tom hetkelise mõttepausi järel õlgu. Tema meelest on vastupidi – ta ise on kolleegidelt palju juurde õppinud. Töötukassa on pakkunud ju spetsiaalseid teenuseid puuete ja krooniliste terviseprobleemidega inimestele juba üle aastaid ja selle aja jooksul on kõik juhtumikorraldajad kokku puutunud paljude erivajadustega inimestega.\nSiim Sarapuu arvates aga annab Tom erakordse isiksusena kõigile kolleegidele energiat juurde. „Kogu töötukassa meeskond koosneb missioonitundega inimestest. Võiks isegi öelda, et meil siin töötavad lausa inimeste inimesed. Ja Tom sobitub ideaalselt meie sekka!” ütleb ta.\nMõlema mehe meelest on väga hea, et kuust kuusse saabub töötukassasse nõu küsima järjest rohkem puudega inimesi. Tomi meelest on eriti tore see, et need, kes praegu tulevad, ei tee ju seda veel töövõimereformi sunnil, vaid lihtsalt soovist oma eluga edasi minna ja ühiskonnas kaasa lüüa.\n"Tööd otsida on palju lihtsam, kui teed seda vabatahtlikult. Lihtsalt tahad, viitsid ja üritadki! Nii on asjal hea minek sees. Kapsasupp maitseb ka hoopis paremini, kui oled selle menüüst ise välja valinud, mitte et sind sunnitakse seda sööma,” leiab ta.\nSiim Sarapuu meelest on Tomi üheks plussiks puuetega inimestega töötamisel veel see, et väga sageli saab ta aidata nõustatavat isiklike kogemuste pinnalt. Töötukassal on ka eraldi kogemusnõustamise teenus, mida ostetakse sisse, aga kui keegi töötajaist teeb seda "käigu pealt", on veel parem.\nTom ise ütleb, et püüab isiklikest kogemustest kõneldes siiski olla pigem ettevaatlik. Olukorrad ja inimeste seisundid on nii erinevad, et vahel võib ennast eeskujuks tuues ka mööda panna.\n"See võib kõlada vastikult, kui keegi targutama hakkab. Mõned väiksed õlekõrred olen siin-seal küll välja pakkunud ja öelnud, et näe, mina sain sellest või teisest abi jne. Aga kindlasti katsun suunata nõustamisele tulnud inimeste mõtteid puuetest ja erivajadustest just eemale. Tööd otsides pole keegi kaitstud halbade kogemuste ega äraütlemiste eest, olgu tal puue või mitte. Aga olen tähele pannud, et erivajadustega inimesed kipuvad kandideerimisel saadud järjekordse „ei” tähendust kümnekordistama. Neile on see alati veel valusam. Ja mis eriti halb – äraütlemist kaldutakse üksüheselt seostama oma puudega, kuigi see ei pruugi alati olla põhjus, miks tööle ei saadud,” ütleb Tom Rüütel. Ta ei usu, et tänapäeval oleks veel tööandjaid, kes puude pärast mõnest heast töötajast loobuks.\n"Erivajadus ei tee kedagi teistest halvemaks. Jah, ma lonkan ja olen ehk tervest inimesest aeglasem, aga mis sellest siis on?"


Autor: Mikk Otsar 26.02.2018 15:37 Kommentaarid :\nPhotopointi esinduskauplustesse on jõudnud innovatiivsed ja funktsionaalsed Netatmo ilmajaamad ja muud nutikodu seadmed. Tänu kiirele arengule nutiseadmete ja üldiselt elektroonika maailmas, on nutikaks muutumas ka meie enda kodud, kuid paljudele võib arusaamatuks jääda nutika ilmajaama ja nutikodu tähendus. Vaatame koos milleks on kasulikud Netatmo nutikodu seadmed.\nNetatmo esimeseks ja keskseks seadmeks on nutikas ilmajaam, mis teeb palju rohkemat kui lihtsalt temperatuuri näitamist. Netatmo Weather Station komplektist leiab kaks seadet millest üks mõõdab andmeid toas ja teine õues. Toast väljas asuv seade on võimeline mõõtma temperatuuri, õhuniiskust, õhukvaliteeti ja õhurõhku. Lisaks lihtsalt andmete mõõtmisele suudab seade pakkuda ka kuni 7-päevast ilmaprognoosi lähtuvalt mõõdetud andmetest. Ilmajaamale on võimalik ka juurde soetada ka tuule– ja vihmaandur, mis pakuvad veelgi rohkem andmeid ilma kohta.\nKuna enamik inimesi veedab umbes 80% ajast sisetingimustes, siis veelgi olulisem on kodu sisekliima. Sellepärast leiab komplektist ka sisekliima mooduli, mis mõõdab kodu õhukvaliteeti ning annab märku, kui miski vajab parendamist. Seade mõõdab temperatuuri, õhuniiskust, õhukvaliteeti – CO2 taset ja mürataset. Selline sisekliima jälgimine tuleb suureks kasuks astmat või allergiat põdevatele inimesetele, kellel on eriti tähtis kodus olev õhukvaliteet. Kui soovid jälgida ainult sisekliimat, siis Photopointist leiab ka ainult sisekliima mooduli.\nKõiki neid andmeid on võimalik mugavalt vaadata kasvõi voodist, läbi nutitelefoni rakenduse. Netatmo omab ka maailma suurimat online ilmajaamade võrgustikku. Lisaks funktsionaalsusele on Netatmo oma seadmete disainil mõelnud ka välimusele. Tegemist on tõeliselt kaasaegsete seadmetega mis sobivad oma minimalistliku disainiga igasse interjööri.\nLisaks ilmajaamale leiab Photopointi kauplustest ja veebikaubamajast ka teisi Netatmo nutikodu seadmeid. Netatmo Presence on inimesi, autosid ja loomi tuvastav turvakaamera õue ning Netatmo Welcome näol on tegemist tubase turvakaameraga, mis tuvastab ka inimeste nägusid. Lisaks on saadaval ka Netatmo termostaat, mis kontrollib maja küttekulusid ja aitab hoida ühtlast temperatuuri.\nNetatmo nutikodu seadmed Photopointis »\nNutikas kodu sisekliima monitor\nMõõdab temperatuuri, õhuniiskust, CO2 taset, müra\nAnnab reaalajas märku halvenenud õhukvaliteedist\nLihtsalt kasutatav nutitelefoni rakendus\nNutikas turvakaamera tuppa\nTäielikult seadistatav automaatne süsteem\nAitab vähendada energiakulu\nLihtne nutitelefoni rakendus\nKergestiloetav ekraan & minimalistlik disain\nSildid: digitaalne ilmajaam, hv, ilmajaam, Netatmo, Netatmo ilmajaam, Netatmo nutikodu, Netatmo nutikodu seadmed, Netatmo Weather Station, Nutikodu, Nutikodu seadmed, rss, Turvakaamerad


Pärnu linn - Pärnu saab uue kooli ja uue lasteaia\nPärnu saab uue kooli ja uue lasteaia\nJärgmisel aastal hakatakse Pärnus ehitama Raja tänava lasteaeda ning remontima Tammsaare kooli, Tralli ja Tammsaare lasteaeda, 2020. aastal kavatseb riik linna uue toimetulekukooli ehitada.\n„Haridus- ja teadusministeerium on valmis praeguse toimetulekukooli ja Pillerpalli lasteaia hoone maha lammutama ning nende asemele uue toimetulekukooli ehitama. Praegu on uuest hoonest valmis ainult ruumiprogramm, tööd võivad alata 2020. aastal,“ rääkis abilinnapea Marko Šorin.\nRõugu tänaval kõrvuti asuvad toimetulekukooli ja Pillerpalli lasteaia hooned ei vasta kaasaja vajadustele. „Näiteks ei mahu lapsed tugiraamiga pesuruumi,“ ütles Šorin. Senise 44 lapse asemel arvestatakse uues koolis 50 õpilasega. Lasteaed Rõugu tänaval ei jätka.\nPärnu linnavalitsus kuulutab paari nädala pärast välja Raja tänavale ehitatava uue lasteaia riigihanke. Töid on kavas alustada järgmise aasta alguses ja uus lasteaed valmis saada 2020. aasta 1. juuniks.\nKohe järgmise aasta alguses on plaanis alustada ka Tammsaare kooli remonti. Õpilased kolivad endise kutsekooli ruumides asuvatele varupindadele jõuluvaheajal ja lähevad värskelt remonditud ruumidesse tagasi 2019. aasta 1. septembril. Tammsaare kooli remondiks eraldas valitsus 2,1 miljonit eurot, millele linnavalitsus lisab 400 000.\n„Kirjutame riigihanke tingimustesse, et remont peab olema valmis juuli lõpuks. Augustikuu on arvestatud kolimiseks ja ruumide sisustamiseks,“ lausus taristu- ja ehitusteenistuse juhataja Väino Kaur. Kauri sõnul on järgmisel aastal kavas uuendada Tralli ja Tammsaare lasteaia hooneid. Mõlema lasteaia remondi täpsed algus- ja lõpuajad pole veel teada.


Eestlastele Leedu autoralli meistrivõistlustelt R2 klassi kaksikvõit\nMöödunud nädalavahetusel sõideti Rokiškises Leedu autoralli meistrivõistluste viies etapp.\nVõistlusele oli registreerunud 49 registreerunud võistluspaari, kelle hulgas ka Robert Virves – Rasmus Vesiloo (Ford Fiesta R2T) ja Gregor Jeets – Kuldar Sikk (Ford Fiesta R2T19), kes võistlesid esiveoliste R2 autode LARČ4 arvestuses.\nEriti just reedel väga rasketes tingimustes sõidetud Samsonas Rally Rokiškis avapäeva lõpetasid eestlastest edukaimana Jeets – Sikk, kes said viie sõidetud katse järgselt ööpausile LARČ4 liidritena.\nAvapäeval turboprobleemidega kimpus olnud Virves – Vesiloo lõpetasid reedese võistluspäeva kolmandana ning jäid kaasmaalastest 24,1 sekundi kaugusele.\nKui laupäeval loovutasid eestlased konkurentidele vaid ühe katsevõidu ning jagasid ülejäänud omavahel, siis laupäeval olid katsevõitude vormistamised vaid eestlaste siseasi.\nHoolduspausiks olid Virves – Vesiloo tõusnud teisele kohale ning Jeets – Sikkust lahutas neid 15,9 sekundit.\nKui katsete esimesel ring oli eestlastel läinud ilma suuremate viperusteta, siis teisel ringil tekkis Jeets – Sikku Fiesta R2T autol vedrustuseprobleem ning 13 kiiruskatse järgselt pidid nad esikoha loovutama Virves – Vesiloole.\nLaupäeval löögihoos olnud Virves – Vesiloo võitsid 11 sõidetud katsest 9 ning edestasid ralli finišis Jeets – Sikku 9,4 sekundiga. Kolmanda koha teeninud Vladas Jurkevičius - Edvinas Bieliauskas (Peugeot 208 R2) jäid eestlastest maha juba rohkem, kui minutiga.\nLisaks Samsonas Rally Rokiškis R2 klassivõidule, kuulus võistluspaarile Virves – Vesiloo ka R2 klassi võitjale auhinnaks olnud uhiuus Toyota Yaris!\n„Reedel tabasid meid peale esimest katset turboprobleemid ja seetõttu kaotasime esimese päeva lõpuks konkurentidele pea poole minutiga. Meeskond tegi super tööd ja auto saadi enne linnakatseid töökorda. Laupäeva hommikul Parc Fermest välja sõites saime taas kerge ehmatuse, sest üleöö tekkis probleem siduriga. Õnneks oli ees 20 minutiline hoolduspaus ja taaskord sai meeskond auto korda. Teisel päeval sõidetud 11-st kiiruskatsest suutsime võita 9. Päeva esimesel poolel oli aega tagasi võtta väga-väga keeruline, sest teed olid ülikiired ja sirged, seega kohti, kust aega tagasi võita tuli tikutulega taga otsida. Viimasel ringil olid taas uued katsed ja meie õnneks oli kaks tehnilisemat katset ka vahelduseks. Suutsime järgmise kolme katsega tõusta 6,6 sekundiga liidriteks ning seda kohta lõpuni välja hoida. Seega loeme treeninguks mõeldud ralli vägagi kordaläinuks ja taaskord õppisime juurde nii mõndagi,“ võttis Virves karjääri ühe keerulisema, kuid klassivõidu toonud ralli kokku.\nLeedus esimese ühise poodiumikoha teeninud Gregor Jeetsi ja Kuldar Sikku hooaeg jätkub juba eeloleval nädalavahetusel Tšehhis, kus 16.-18.augustini sõidetakse Euroopa meistrivõistluste kuues ja ERC Junior klassi viimane etapp, Barum Czech Rally Zlín 2019. Estonian Autosport Junior Team värvides on lisaks Jeets – Sikkule rallile startimas ka ERC Junior arvestuse liidrid Ken Torn – Kauri Pannas (Ford Fiesta R2T19), kes stardivad rallile teadmises, et õnnestumise korral kroonitakse eestlased tänavuse aasta ERC Junior klassi meistriteks.


Transporditsehhi asemel laohoone\nasukoht: Peterburi mnt 46d\nehitaja: Laaduri ehitusbrigaad\nprojekteerija: Harju projektbüroo\nalltöövõtjad: AS MPT, AS Teekivi\ntööde kestus: 8 kuud\nehituse maksumus: 9,5 mln krooni\nOstes pankrotistunud endise RASi Linda poolelioleva transporditsehhi, sai AS Laadur endale juba viis aastat seisnud vundamendi, postid ja katusekooriku. «Ka paik ise oli paras prügimägi, kuhu kõik midagi tõid,» iseloomustas Laaduri direktor Urmas Laanem pooliku transporditsehhi mahajäetust. Kuna ehitusel oli piisavalt vabakõrgust (6 m) sobis ta siiski laohooneks.\nRaha kokkuhoidmiseks otsustas Laadur mitte kasutada ehitusfirma teenuseid, vaid pani ise kokku vajaliku ehitusbrigaadi. Laanem on kindel, et tegemist on professionaalsete ehitajatega, kuna nende tööraamat näitab, et nad on varem töötanud Viljandi KEKis.\nPeamurdmist on tekitanud juurdehitused. Transpordisilla ehitamisel arutati pikka aega, kas lõigata see lattu sisse või teha juurdeehitusena. Lõpuks otsustati viimase variandi kasuks, kuna see hoiab valmis ehitust puhtana ja ei sunni lõhkuma juba olemasolevat pinda.\nLao kõige vastutusrikkama osa ehitamisel, põranda valamisel, kasutas Laadur alltöövõtjana ASi MPT. Tegemist on laoehituse kõige kallima tööga. MPT tegevdirektori Rainer Onemari väitel maksab korralik tugev põrand 300 krooni/m². Laadurile valati põrand fiiberbetoonist, mis on kõige tugevam betoonpõrand.\nVälisviimistluses on kasutatud Rannila Profiili PVC plekki, siseviimistluses on aga kasutusel gyproc-plaat. «Ega lao puhul liialdused kasu ei too. Seetõttu on läbi aetud suhteliselt spartalikult,» iseloomustab Laanem materjali valikut.


Õpetajad - EESTI JOOGA- ÜHING\nEESTI JOOGA- ÜHING\nPrāṇāyāma õpitoad 2021 kevadel\nOn hariduselt hambaarst ja joogaõpetaja-joogaterapeut. Lõpetas aastal 2000 joogaõpetajate 7aastase koolituse Soomes. 1997ndast aastast juhendab gruppe. 2006-2010 õppis joogateraapiat T. Krisnamacharya koolkonnas Austrias ja Indias ning omab joogateapeudi serifikaati. On korraldanud seminare, joogaõpetajate täienduskursusi, olnud mentoriks teistele õpetajatele ning tegelenud individuaalse õpetamisega teraapia valdkonnas. 2005ndast aastast kuulub Tallinna Joogaühingu juhatusse.\nOn Krishnamacharya traditsiooni klassikalise jooga õpetaja ja õpilane. Joogaterapeut. Juhendab rühmatunde ja individuaaltunde. Jooga kogemist on tänaseks kogunenud 20 aastat. Jooga on tema jaoks tee, millel kulgedes saad eelkõige inimeseks siin Maa ja Taeva vahel ja kus mitmekihiline edasi minek viib üksolemiseni kõigi ja kõigega. Vabaduseni üks olemises.\n2004 - Tallinna Joogaühingu 2 aastane jooga õpetajate kursus\n2007 - 4 years Yoga Teacher Seminar, Hanna Staaf ja Karina Freij, Yogaskolan, Rootsi\n2010 – 3 years "Yoga Cikitsa", Kausthub Desikachar, KHYF, India\n2013, 2014, 2015 Yogatherapy teacher training, Chandra Klee Cuffaro, Italy\nKei Kvarnstrom, 42 aastane kolme teismelise ema. Joogaga on kokkupuutunud 18 aastat, millest ise õpetanud 11 aastat, millest õppinud 9 aastat ja õppimine jätkub… Seda loeb Kei oma pahede hulka ehk sõltuvust: Õppida! Õppida! Ja veel kord õppida! No, eks ta püüab seda kontrolli all hoida nii, et see ta tervisele ja lähedastele liiga ei hakkaks tegema.\nPaberi poolest on tal joogaõpetaja haridus (4 aastat kooli) ja -terapeudi koolitus (+4-5 aastat kooli). Need on ka ametid mida ta peab. Ta on joogaõpetaja ja joogaterapeut. Peab kahe-kolme kuuliste vahedega ka nädalalõpu laagreid-seminare. Veel on ta töötanud, eelnevalt ikka õppinud-õppinud-õppinud… laste reanimatsioonis õena, hooldushaiglas surijatega hingehoidjana, imikute-väikelaste võimlemis-ujumisõpetajana, rasedate sünnituseks ettevalmistava võimlejana ja ka osalenud sünnitusel tugiisikuna.\nKei ootab seda, et saab teile jagada midagi, mis temal endal silmad särama lööb.\nKaja esimene kokkupuude joogaasenditega oli juba teisemeeas (u 1985), kui sai prkatiseeritud erinevaid joogaasendeid (āsana'id) Enn Loo raamatu järgi. Kõrgkooli ajal käis ta aeroobikas, kuid tundis, et miskit jääb justkui puudu. 1996. aastal liitus ta joogarühmaga, mida juhendas Mare Klement. Sellest ajast on ta praktiseerinud joogat tänaseni.\n2007. aastal läbis rahvusvahelise Šivananda joogaõpetajate koolituse Poolas.\n2008. aastal alustas ja läbis 4-aastase rahvusvahelise joogaõpetajate koolituse Rootsi õpetajate Hanna Staafi ja Karina Freij juhendamisel Krishnamacharya traditsiooni järgides.\nLisaks joogaõpetajate õpingutele on Kaja läbinud erinevaid joogakursusi. Juhendanud joogatunde alates aastast 2008.\nJooga on teda saatnud rohkemal või vähemal määral terve tema teadlikuma elu.\n1996. aastast alates on ta Eesti Joogaühingu (endine Tallinna Joogaühing) liige, 2010. aastast juhatuse liige.


Eesti Päevaleht: Kristi Vahemaa\nElva kutsub kahekordse olümpiavõitja Erika Salumäe juubelil rattaga sõitma 22\nJärgmisel esmaspäeval, 11. juunil tähistab trekisprindi kahekordne maailmameister ja kahekordne olümpiavõitja Erika Salumäe 50. sünnipäeva.\nTervisesportlased jooksevad lasteküla toetuseks 4\nLõppenud nädalal startis Londoni olümpiamängude ja olümpiatõrviku kandmise ülemaailmse partneri Samsungi heategevusjooks Hope Relay, mille eesmärk on ärgitada eestimaalasi tervisesporti tegema ja koguma raha SOS Lasteküla toetuseks.\nJürgen Zopp hindas kõrgelt peaväljakul mängimise kogemust\nEile algas French Open eestlastele:Jürgen Zopp kaotas, Kaia Kanepi võitis.\nPortugal peab Cristiano Ronaldo nimel mängima nagu Madridi Real 14\nEnnustusportaalid arvavad, et Saksamaa ja Holland jätavad Portugali grupis kolmandaks.\nItaalia meeskond püüab kihlveoskandaalist leida ennet edukaks EM-iks\nJuventuse peatreener kuulati üle, Lazio kapten vahistati, koondislase tuba otsiti läbi.\nKersti Sirel: suurim probleem on puudus treeneri õppekavast\nTallinna ülikooli terviseteaduse ja spordi instituudi osakonnajuhataja Kersti Sirel rõhutab, et treenereid peab koolitama konkreetse õppekava põhjal, mis tagaks vastava kompetentsi.\nÜllar Kerde: ülikool on teaduskeskne ja praktika puudub 1\nAudentese spordikoolis korvpallureid õpetav endine Eesti koondise peatreener Üllar Kerde rõhutab akadeemilise kõrghariduse vajalikkust, kuid nendib, et praegune on liiga teoreetiline.\nMati Pääsuke: ülikool ei saa ega tohi anda ainult kutseoskusi 13\nKanepi: Radwańskaga lihtsat mängu ei tule\nBrüsselis poolfinaali jõudnud Kaia Kanepi haiged kannad ei ole turniiri ajal hullemaks läinud.\nVenemaa võiks jõuda vähemalt poolfinaali\nEnnustusportaalid pakuvad Venemaale seitsmendat kohta, meeskond ise soovib rohkemat.\nEestlane Münchenis: päevane rõkkav rõõm asendus õhtul sügava kurbusega 9\nLaupäeva hilisööl jõudis Londoni Chelseale kätte 107-aastase klubi ajaloo kõige suurem hetk.\nMM-i võitis Venemaa, Tšehhile pronks\nJäähoki MM-i võitjaks tuli Venemaa võiduga Slovakkia üle 6 : 2. Pronksimängu järel, kus Tšehhi alistas korraldajamaa Soome 3 : 2, oli kõige kaunim hetk aga see, kui medal pandi kaela sel turniiril esimest korda MM-il oma sünnimaad esindanud 40-aastasele Petr Nedvedile.\nKanada šokeeris fänne kolmandat MM-i järjest\nÕnnetud kanadalased kurtsid meediale, et nad ei ole nii kehvad, et medalist ilma jääda.\nRisto Lepp: tundsin, et nende poistega kujuneb hooaeg imeliseks\nKehra käsipallimeeskond alistas kolmandat korda Põlva Serviti, seekord 27 : 25 ning krooniti üldeduga 3 : 1 Eesti meistriks.\nMait Patrail peab Hannoveris esmalt üle mängima Läti ametivenna\nPatrail naaseb peagi Euroopasse, et ajada korda eluolu Hannoveris ja aidata Eesti koondist.\nEveli Saue ütles tippspordist lahti, ent võistlemisest täielikult ei loobu\nAasta vaagis Saue kaalukausse, ühes Webmedia, teises tippsport. Liisk langes töö kasuks.\nAmeeriklased rõõmustavad: iga võit Kanada üle on sündmus\nEsimest korda viimase kümne aasta jooksul suutis USA MM-i finaalturniiril alistada Kanada.\nKorvpallielu kaunistavad entusiastid, Saage ja Lurich Cup\nKorvpall on Väike-Maarja vallas populaarne.\nVäike-Maarja elab suure Lurichi vaimus 2\nVäike-Maarja vald on nii spordilembene, et vaevalt leidub ala, mida siinses tuulises-tormises, talvel lumeküllases ja suvel päiksekullases Lääne-Viru vallas ei harrastataks.\nAET SÜVARI, KRISTI VAHEMAA, PÄRT TALIMAA\nKanepi jahib kolmandat WTA turniirivõitu 2\nTäna Eesti aja järgi kell 13.30 asub Kaia Kanepi püüdma elu kolmandat WTA turniirivõitu.\nKalev/Cramo pani parema füüsise lõpuks maksma\nViimases meistriliiga poolfinaalis alistas Kalev/Cramo Rakvere Tarva juba kindlalt 91 : 69.\nKanepi: vastasel palju variante ei tekkinud 2\nKaia Kanepi avas eile Estoril Openil savi-liivaväljaku hooaja. Avamängus näitas Eesti esireket võimu, alistades 19-aastase ameeriklanna Sloane Stephensi (WTA 83) 6 : 1, 6 : 0.\nEvelin Talts: mul ei ole kunagi tulnud pähe mõtet katkestada\nTalts, kellel selja taga kuus maratoni, on lubanud, et jooksu ta pooleli ei jäta ja finišisse jõuab kas või roomates.\nTÄISMAHUS: Tulevikutegijate sekka valitud Kontaveidil on imeline oskus võita 15\nAnett Kontaveit on oma senise karjääri jooksul teeninud väga vähe juhuslikke kaotusi.\n„Alpimaja” garanteerib viis õhtut põnevust 34\nNädala teletipu pingerida oodates on kahtlemata kõige põnevam küsimus: kui kõrgele küündis eile ETV-s linastunud uus Eesti seriaal „Alpimaja”?\nTarvas kindlustas koha poolfinaalis\nRakvere Tarvas tagas eile õhtul kodupubliku marulisel toetusel endale koha Eesti meistrivõistluste poolfinaalis. Kolmandal korral oli Tarvas Tallinna Kalevist parem 89 : 76.\nLondoni mängude kuldmedal maksab 545 eurot\nThe Economist arvutas välja, kui palju on väärt Londoni mängude kuldmedal.\nErki Noole kool elas raskused üle 4\nErki Noole kergejõustikukool on tegutsenud 15 aastat ja kõik rasked ajad üle elanud. „Kõige rohkem oli meil lapsi 250, kuid viimasel kahel-kolmel aastal umbes 140,” rääkis kooli igapäevast tööd juhtiv Kadri Kivine.\nKanepit saadavad Taanis õnn ja Margit Rüütel\nEesti naiste esireket Kaia Kanepi alistas 220 000-dollarilise auhinnafondiga Kopenhaageni tenniseturniiril üksikmängu teises ringis18-aastase ungarlanna Timea Babosi 7 : 5, 4 : 6, 7 : 6 (7 : 2) ning jõudis veerandfinaali.\nKarpak purjetab kodusel MM-il\nJärgmise aasta 23.– 31. augustini selguvad Tallinna lahel purjetamise Finn-klassi maailmameistrid. Neljandat korda ajaloos selgitatakse Eestis olümpiaala absoluutselt parimaid: 1922. aastal korraldasid MM-i tõstjad, 1988. aastal Tornaado-klassi purjetajad ja 1994. aastal Finn-klassi purjetajad.\nTeade peavõidust polnudki Nigeeria petukiri\nLiikumisharrastajate portaal Trimm (www.trimm.ee) on viimase pooleteise aastaga populaarsust kogunud. Iga kuu külastab seda 12 000 inimest, neist 2500 täidavad pidevalt treeningupäevikut.\nSuurvõistlusele sõitvad Bumerangi võitjad selguvad juba aprilli lõpus\nEesti koolispordi liit koostöös Eesti Päevalehe ja Eesti olümpiakomiteega korraldab juba üheksandat korda koolinoorte mälumängu Bumerang.\nTipus ei saa psühholoogi tähtsust alahinnata\nPärast tennisist Kaia Kanepi ja tema treeneri Silver Karjuse koostöö lõppemist, kus väidetavalt olid üheks tüliõunaks psühholoog Mare Porgi soovitused, tekkis meil huvi, kui palju on Eestis sportlasi, kes hingetohtri abi kasutavad.\nJelena Glebova jättis seljataha elu seni parima hooaja\nNice’is peetud iluuisutamise MM-il karjääri parima, 13. koha võitnud Glebova säras rahulolust.\nGlebova püüab kohta tosina seas 2\nJelena Glebova sai Nice’is toimuval iluuisutamise MM-il lühikavas 49,04 punktiga 14. koha.\nJelena Glebova: sõita oli kerge\nJelena Glebova alustas iluuisutamise MM-i Nice’is suurepäraselt, kogudes kvalifikatsioonis 92,52 punkti, mis viis ta teisena lõppvõistlusele. Eesti esindajat edestas vaid Jenna McCorkell (Suurbritannia), kes kogus 95,63 punkti. Üllatuslikult alles seitsmes oli selle hooaja komeet, venelanna Polina K...\nJäätantsijad võitlevad täna põhivõistluse koha pärast\nIluuisutajad lõpetavad hooaja eeloleval nädalal kevade kõige tähtsama võistlusega: Nice’is algab MM.\nSporditähtede terviserikked suunavad Eesti noori sportlasi rohkem arsti juurde 1\nNoorte liiga tihe võistlemine muudab arstid murelikuks: koormus langeb samadele lastele.\nRein Taaramäe kasutab haiguspausi puhkamiseks 1\nTanel Kangert soovitab Rein Taaramäel rahulikult võtta, sest ega muuta midagi saa.\nBamba Fall saab ilmselt lõpuks Lätti sõita 8\nKalev/Cramo põhikeskmängija saab ilmselt Balti liiga veerandfinaalis oma meeskonda aidata.\nMiks oli vaja kulutada raha keskpärastele spetsialistidele? 7\nJaak Mae püüab järjekordset Eesti meistri tiitlit 6\nEndine tippsportlane paneb suusad alla neli-viis korda nädalas ja naudib suusatamist.\nRomanenkov jätab vigastuse tõttu MM-i vahele\nRomanenkov lõpetas hooaja, valmistab ette uusi kavasid ja lõpetab gümnaasiumi.\nLondoni mängude ülekannete vahel reklaame ei näidata 1\nEesti korvpall ja jalgpall võivad ETV-s sponsoreid reklaamida, olümpiakomitee aga mitte.\nUus golfi esinumber on Rory McIlroy\nMcIlroy vaatas väiksena Woodsi mängu ja kujutas ette, mis tunne oleks teda võita.\nLiinamäe vajab tugevaid treeningupartnereid 3\nIluuisutamise juunioride MM-il Minskis sai Gerli Liinamäe neidude üksiksõidus 125,20 punktiga\nSaksamaa alistanud prantslased säravad taas endalegi üllatuseks\nKolmapäeva õhtul pidasid sõprusmängu kõik 16 Euroo- pa meeskonda, kes kolme kuu pärast jahivad Euroopa meistritiitlit.\nRalli tõi Saaremaa teenindusärile mullu kasumit 1,4 miljonit eurot 1\nSügisel peetava ralli ajal on hotellid puupüsti täis, suuremaks üritus paisuda ei tohikski.\nLiinamäe sõidab USA-sse harjutama 6\nEesti noortemeistri koht juunioride MM-il sõltub sellest, kuidas närvid vas-tu peavad.\nVenemaa tipptreenerid lihvivad Janika Möldri tütrest iluvõimlemise uut teemanti 2\nMöldri tütar Carmel treenib Moskvas samas paigas, kus emagi paarikümne aasta eest.


Vestlus – Nad mängivad Daniela\n32C2 otseülekanne: andmed, andmed… Igal aastal jõulude ajal, häkkerid kohtuda, et vahetada kogemusi\nPosted on 27/12/2015 31/12/2015 poolt Nad mängivad Daniela\nHäkker sündmus 2015 murrab kõik rekordid hästi. See võtab aega umbes 12000 Häkkerid üle maailma Hamburgis. Seega CCC Kongress on kasvanud, nagu American häkker konverents Defcon Las Vegas. Võistlus kaotas häkkerite tänavu poliitikud. Mõttetu säilitamise ja luurad lase George Orwell ja endine Stasi orbudeks otsima. Kuna me salvestada meie teatise kallid ja krüpteerida. Wer einen Z...\nPosted in Blog, Vestlus, Hobid / hobbyist, Internet, Kategooriad, Linux, võrk\tTagged 32C2, CCC, Chaos Computer Club, Education, Hacker Meeting, Security, Teaching


Tesla elektriveoki sõiduulatus on kuni 500 kilomeetrit - Autondus - Uudised - rasketehnika.ee\nAvaleht » Uudised » Autondus » Tesla elektriveoki sõiduulatus on kuni 500 kilomeetrit\nAston Martin Astra Audi Avia Belarus Belaz BMW BYD Case CAT / Caterpillar Chrysler Citroen Claas DAF Daimler Deutz Deutz-Fahr Dodge Dong Feng Fendt Ferrari Fiat Ford GAZ Hino Hyundai Iveco Jawa JCB John Deere Kamaz Koenigsegg Kögel Komatsu Lada Lamborghini Land Rover Lotus MAN Massey Ferguson MAZ Mazda Mercedes-Benz MINI Mitsubishi Neoplan Nissan Opel Peugeot Polaris Porsche RAF Ram Renault Scania Schmitz Setra Solaris T-40 Tesla Thomas Toyota UAZ Ural Valtra Van Hool VAZ Volkswagen Volvo ZIL Zuck\nTesla elektriveoki sõiduulatus on kuni 500 kilomeetrit\t(1)\nJuba järgmisel kuul debüteeriv Tesla elektriveoki prototüüp peaks ühe laadimisega suutma läbida kuni 500 kilomeetrit ehk umbes poole vähem, kui klassikaline haagisveok, edastab Autoblog.com.\nSeega pole elektriveokist oodata konkurenti klassikalistele magistraalveokitele, teisalt võib selline sõiduk mõjutada oluliselt kaupade laialivedu.\nTesla algsed plaanid nägid ette küll sõiduulatust kuni 1600 kilomeetrit, kuid näib, et nii kaugele moodsate akude võimekus veel ei küündi. Ka on akude hind veel väga kõrge, nii et üks korralik akupakk võib maksta sama palju kui klassikaline diiselmootoriga veoauto, samuti vähendab nende kaal oluliselt veoki kandevõimet.\nTesla esindajad keeldusid elektriveoki teema kommenteerimisest.\nKüll on teada, et Elon Musk ja tema esindajad on kohtunud erinevate huvigruppide esindajatega, et kaardistada nende vajadusi.\nSamuti on ettevõttest lekkinud info, et Tesla soovib oma tulevased veokid muuta autonoomseteks, nii et veoki roolimise võtab üle elektroonika.\nKui uue elektriveoki prototüüp peaks laiema publiku ette jõudma juba septembris, siis esimesed reaalsed elektriveokid võiksid teedele jõuda aasta või paari pärast.\nm41\t• 30. august 2017 02:15\tEbasobiv kommentaar\nPidi 1600km sõitma, nüüd ei tea, kas sõidab 500-gi..Sisukad uudised Teil! Ja kui jänes oskaks püssi lasta, oleks ta snaiper :)\nIAA Nutzfahrzeuge 2018 vaatab tulevikku\nSeptembris Hannoveris peetav traditsiooniline tarbesõidukite mess IAA Nutzfahrzeuge üritab käesoleval aastal vaadata tulevikku: sellest tingituna on ürituse hüüdlauseks "Driving tomorrow". Nii üritatakse ...\nSetra varustab bussid kustutusseadmega (1)\nBussitootja Setra toob müügile reisibussi S 531 DT, mis esimese sellisena maailmas saab endale mootoriruumi tulekustutussüsteemi. Tulekahju korral hoiatatakse juhti sellest optiliselt ja helisignaaliga, ...\nAlanud on tolmutõrje tegemine kruusateedel (2)\nMaanteedel alustati piirkiiruste tõstmisega (41)\nMaanteeamet alustab tänasest lubatud suurimate piirkiiruste tõstmist eraldatud sõidusuundadega riigiteedel. Tänavu saab kiirusega 110 km/h sõita 135 kilomeetril ja 15 kilomeetri pikkuses tõstetakse kiirust ...\nVolvo FL sai elektrimootori (1)\nRootsi autotootja Volvo lisandus nende tarbesõidukite tootjate hulka, kes hakkab oma toodangut lähiajal pakkuma ka elektrimootoriga versioonis, uueks lisandujaks on elektrimootoriga Volvo FL. Tavalisest ...\nVIDEO: Mortis The 6x6 Monster Hearse\nIdaho elanik Jimmy Driver ehmatab kaaskodanikke oma hiiglasliku sõidukiga: selleks on kolme meetri kõrgune, kolme sillaga matuseauto nimega Mortis. Üle 9 tonni kaaluval sõidukil on kuus vedavat ratas ja see ...\nToyota Land Cruiser muudeti kaubikuks (25)\nToyota Inglismaa esindus tõi müügile Toyota Land Cruiser kaubikuks kohendatud versiooni, mis kannab nime Utility Commercial. Baasmudelist erineb see sõiduk oluliselt muudetud sõitjateruumi poolest: salongis ...\nKvartaliga koguti teekasutustasu 6,78 miljonit eurot\nEsimeses kvartalis kogus Maanteeamet teekasutustasu 6,78 miljonit eurot ning pileteid müüdi veidi üle 162 000. „Kogutud summa moodustab 36% selleks aastaks planeeritud 19 miljonist eurost, seega võib ...\nJay Leno's Garage: Case IH Quadtrack\nSellist masinat pole Jay Leno oma garaažis või selle lähedalgi kunagi varem näinud: täna on tema külaliseks lintidel traktor Case IH Quadtrack. Erilist masinat tutvustavad Case esindaja Mitch Kaiser ja ...\nKreisel Electric ehitas elektrilise tuletõrjeauto (6)\nAustria idufirma Kreisel Electric ja tuletõrjeautode tootja Rosenbauer ja energiafirma Linz AG ehitasid ühiselt esimese elektrilise tuletõrjeauto. Uus sõiduk ehitati Mercedes-Benz Sprinteri baasil. Auto ...\nMan ehitas diskobussi (1)\nBussitootja Man ehitas oma liinibussi Man Lion's City ümber liikuvaks ööklubiks, selle käigus muutus bussi salong pea tundmatuseni. Kohe juhi selja taga on baar, kus on olemas nii baarilett kui ka külmik ...\nTäna, 5. aprillil toimub kolmandat korda üle-eestiline mobiilivaba päev, mille eesmärk on tõmmata tähelepanu kõrvaliste tegevuste ohtlikkusele liikluses. Päeva raames kutsuvad Maanteeamet ning Politsei- ja ...\nUSA-s leiutati haagiseid parkiv minitraktor (6)\nUSA firma Trailer Valet tõi müügile haagiseomanike väikese sõbra: see on haagiseid parkida aitav minitraktor RVR. Traktor kujutab endast lintidel sõidukit, mida saab juhtida raadio teel. Masina peal on ...\nVan Hool tarnib Trondheimi 58 topeltliigendiga trammbussi (3)\nRootsi firma Einride hakkab tootma autonoomseid veokeid (1)\nRootsi idufirma Einride teatas, et annab esimesed autonoomsed veoautod T-Pod klientidele üle juba eeloleval sügisel. Uus, klassikalise kabiinita veok kasutab Nvidia poolt arendatud autonoomse juhtimise ...\nTänases Autolehes. Võrdlustestis neli suurt kaubikut. Või hoopis kaheksa? (2)\nUus Volkswagen Crafter paneb rinna kokku vanade tegijate Citroën Jumperi, Ford Transiti ja Renault Masteriga. Kuna mitmest osalejast valmistatakse ka teist marki sõsarversioone, on nelja kaubiku asemel võitu ...\nStig püstitas uue traktorite absoluutse kiirusrekordi (4)\nAutosaate Top Gear müstiline kangelane The Stig püstitas uue absoluutkiiruse rekordi traktoritele: 87,271 miili (140,44 km) tunnis. Rekordi püstitas spetsiaalselt selleks ehitatud 5,7-liitrise ...\nSarnaselt VW Crafterile hakatakse ka Man-i kaubikut TGE alates eelolevast suvest pakkuma elektrimootoriga versioonis. Auto jõuallikaks on 136-hobujõuline elektrimootor, mille maksimaalne pöördemoment ...\nMaanteeamet lõi kokku kolme jäätee kulud (4)\nMaanteeamet lõi kokku kulud, mis olid seotud kolme jäätee avamise ja hooldamisega, kokku kulus selleks 76 000 eurot. Sel aastal avas Maanteeamet seitsmest jääteest neli. Haapsalu–Noarootsi jäätee ...\nPolitseinikke smurfideks nimetanud austerlane sai karistada (11)\nAusterlasest mees, kes nimetas oma Facebooki postituses teel kiirust mõõtnud politseinikke kaheks smurfiks laseriga, sai solvamise eest kaela 160 euro suuruse trahvi. Tirooli võimud leidsid, et selline ...\nLiikluses hukkus 23 inimest vähem kui aasta varem\n2017. aastal toimus 1406 inimkannatanuga liiklusõnnetust, milles sai viga 1725 ja hukkus 48 inimest, aasta varasema perioodiga võrreldes vähenes hukkunute arv 23 võrra, edastab Maanteeamet. Samas ei ole ...\nRiigiteedel hakkasid kehtima massipiirangud\nAlates käesolevast nädalast kehtestas Maanteeamet teede kahjustamise vältimiseks riigiteedele massipiiranguid. „Kuna ilmaolud on muutunud kevadiseks ning teede kandevõime on sulamisperioodi tõttu ...\nKamaz alustas veokite müüki Lõuna-Aafrikas (18)\nVene autotootja Kamaz teatas Lõuna-Aafrikas peetaval näitusel bauma CONEXPO Africa, et hakkab koostöös kohaliku edasimüüjaga Bell Equipment seal ja naabermaades pakkuma oma toodangut. Esialgu pakutakse ...\nVenemaal muutuvad helkurvestid juhtidele kohustuslikeks\nAlates 18. märtsist rakendub Venemaa liikluseeskirjades parandus, mis muudab autojuhtide jaoks kohustuslikuks helkurvesti olemasolu ja kasutamise. Vesti tuleb kanda siis, kui autost lahkutakse piiratud ...\nSaaremaa ja Hiiumaa vahel avati jäätee\nAlates 8. märtsist on liiklemiseks avatud Tärkma–Triigi ehk Saaremaa–Hiiumaa vaheline jäätee sõidukitele massiga kuni 2,5 tonni. "Sel aastal on meil hästi läinud, sest õnnestus avada ka neljas jäätee," ...\nKolm jääteed on avatud, kaks ettevalmistamisel\n2. märtsi seisuga on Maanteeamet avanud kolm jääteed: Laaksaare–Piirissaare, Rohuküla–Sviby ja Haapsalu–Noarootsi, veel kaks teed on ettevalmistamisel. "Teostame uuringuid Saaremaa–Hiiumaa ning Lao–Kihnu ...\nEsimene Mercedes-Benz Sprinter lahkus konveierilt\nSaksa autotootja Daimler Düsseldorfi tehase konveierilt lahkus esimene uue põlvkonna Mercedes-Benz Sprinter. Tegu oli Sprinteri bussiversiooniga. Müügisalongidesse jõuab uus Sprinter aga siiski vaid alles ...\nVan Hool tarnib Saksamaale 40 vesinikubussi (1)\nScania veokeid ohustab velgede purunemine (2)\nVeoautotootja Scania teatas, et kutsub erakorralisse remonti mudeliperekondadesse S730, R560 ja K410 kuuluvad veoautod, põhjuseks oht, et nende veljed võivad puruneda. Nimelt on tuvastatud, et velgede ...\nPärnumaal alustas tööd kaks uut kiiruskaamerat (4)\n28. veebruari keskpäeval alustasid tööd kaks uut kiiruskaamerat Pärnumaal Lääneranna vallas Risti–Virtsu–Kuivastu maantee 42. ja 43. kilomeetril. Kiiruskaamerate asukohad valiti Maanteeameti liiklusohtlike ...\nRenault elektriautode valikusse lisandub Master Z.E.\nRenault täiendab oma elektriautode valikut uue elektrilise tarbesõidukiga: selleks on kaubik Master Z.E., elektrilise kaubiku kandevõime on kuni 1377 kilo ning sõiduulatus ühe laadimisega kuni 200 ...\nDaimleri elektriveok läheb seeriatootmisse 2021. aastal\nSaksa autotootja Daimler plaanib 2021. aastal alustada Mercedes-Benz Actrosel põhineva elektriveoki seeriatootmist, kirjutab Automobilwoche. Juba järgnevatel nädalatel saavad esimesed kümme klienti ...\nTäna avati esimene ametlik jäätee\nTäna hommikul kell 8.30 avati liiklemiseks Haapsalu–Noarootsi jäätee, seda sõidukitele tegeliku massiga kuni 2,5 tonni. Jäätee algab Haapsalus Holmi kalda tänavalt, kulgeb üle Suure Viigi ning lõppeb ...\nLiiklusmärkide ja teemärgiste osas on oodata muudatusi (2)\nAlates 1.03.2018 täieneb ligikaudu saja uue liikluskorraldusvahendi muudatuse võrra majandus- ja kommunikatsiooniministri määrus „Liiklusmärkide ja teemärgiste tähendused ning nõuded fooridele“, edastas ...


Mittetulundusühingu turundusplaanid ja ideed - 2020\nMittetulundusühingu turundusplaanid ja ideed\nMittetulundusühingute turundus erineb ettevõtte turundusest. Ilma kasumi motiivita ei ole mõtet tuvastada sihtturge ning toodete või teenuste omadusi, mis maksimeerivad tulusid ja vähendavad kulusid. Selle asemel kasutavad mittetulundusorganisatsioonid turundusfunktsioone oma profiili tõstmiseks ja suurepärase teeninduse pakkumiseks. Turunduspõhimõtetel põhinevad kliendikesksed tegevused võimaldavad mittetulundusühingutel parandada oma teenuste kvaliteeti ja avaldada positiivseid tulemusi.\nMittetulundusühing saab tulu toetajatelt ja klientidelt, kes kasutavad oma teenuseid. Kuigi mõned kliendid ei pruugi otseselt kaasa aidata, motiveerib nende vajaduste rahuldamine toetajaid. Analüüsige seda, mis motiveerib toetajaid, kuidas nad organisatsiooniga ühendust võtavad ja kuidas tulemuslikkuse parandamine võib julgustada toetajaid rohkem panustama. Teie analüüs keskendub klientide vajaduste paremale rahuldamisele ja toetajatele suhtlemisele, et organisatsioon kasutab oma panust üldiste organisatsiooniliste eesmärkide saavutamiseks tõhusalt.\nHea meetod turuanalüüsi lõpuleviimiseks ja materjalide hankimiseks toetajatele on küsida klientidelt teie tegevuse kohta tagasisidet. Mittetulundusühingu volitused määravad kindlaks tegevused, mida organisatsioon peab oma konkreetses tegevusvaldkonnas võtma, ning eesmärgid, mida ta loodab saavutada. Te peate küsima inimestelt, keda te teenite, kui hästi täidate oma volituste ülesandeid ja kas nad tunnevad, et jõuate oma eesmärkidele. Kui uuring annab negatiivse tagasiside, muutub teie strateegia alates sellest, kui rõhutate, kui hästi teete parandusmeetmete võtmise ja parenduste esiletoomisega.\nTeenuste täiustamine on saavutused iseseisvalt, kuid nende paranduste edastamine toetajatele võib aidata suurendada nende toetuse taset. Mittetulundusühingu saavutuste edendamine on turustamise oluline osa. Kuna ressursid on vähe ja neid ei tohi reklaamile raisata, kasutage odavaid alternatiive - näiteks avalikke suhteid, toetajaid ja otseposti -, mis võimaldavad teil avalikkuse profiili tõsta. Saate korraldada uudiste konverentse, et teatada konkreetsete vahe-eesmärkide saavutamisest ja saata regulaarselt värskendusi toetajatele ja klientidele, et hoida huvitatud isikuid organisatsiooni tegevusest kursis.\nTurunduspõhimõtetel põhinev planeerimine aitab teil rakendada pideva täiustamise programmi. Saate kasutada oma uuringute tulemusi ja toetajate tagasisidet teenuse taseme ja vahendite kogumise eesmärkide seadmiseks. Teil on võimalik ajastada tegevusi, mis võimaldavad teil neid eesmärke saavutada, ning määrata tegevuste läbiviimiseks töötajaid või vabatahtlikke. Eesmärgid koos moodustavad organisatsiooni üldised eesmärgid ning saate jälgida oma reklaamitegevuse edusamme, et tugevdada oma toetajate pühendumust.


veebruar 2016 - Helena blogi\nTänane hommik möödus täielikult köögis. :)\nHommikul tõmbasin selga oma hommikumantli ja tatsusin köögi poole. Tegin endale mõnusa omleti ja võileiva ning Siim sõi mõnuga hommikuputru.\nKui ta oli pudrusöömisega poole peale jõudnud, siis küsis minu käest, kas rohkem potti ei jäänudki???\nKahjuks või õnneks ei jäänud, sest muidu oleks ta vist ennast lõhki söönud.\nTegin talle Veski Mati seemnete ja kliidega putru, kuhu panin keetmise ajal sisse maasikaid ja hiljem ka veel maasika-valge šokolaadi Hera80 valgupulbrit. Magususeks lisasin ka mett.\nArutasime, et kui teeksin lasteaedades või koolides putru, suudaksin vist isegi nemad seda armastama panna :)\nMis ma ikka kaua "pläran", asume hoopis asja kallale.\nNagu ma ennist mainisin, veetsin ma täna terve hommiku köögis. Askeldasin hommikumantlis ringi ja isegi ei jõudnud riideid vahetama. Klõpsisin elueest pilte ja muud.\nKoogid tegin küll valmis juba eile õhtul, kuid panin kokku Fitlapi erimenüüd vabariigiaastapäevaks.\nOstsin endale jaanuaris kaamera ja soetasin endale ka fotokursus.ee lehelt toidufotograafia kursuse. Kui aus olen, siis pole jõudnud seda läbi teha, aga olen ammutanud igalt poolt inspiratsiooni ja õpetussõnu. See toidufotograafia on ikka kuradima raske ja keeruline. Pole väga midagi klõps ja klõps. Kõik algab taustast ja valgusest ja kaunistustest jnejnejne.\nToon mõne näite siia...\nAga tegelikult jäin täna oma piltidega ülirahule ja olen üpris õnnelik! :) Seega pommitan teid rohkete piltidega täna. SORRI :D\nKellele ei meeldiks porgandikook?? NO MINA LIHTSALT ARMASTAN SEDA!!\nSellepärast saate täna ka teie ühe retsepti, mille järgi saate teha porgandikooki ja nautida seda süümepiinateta!\nPorgandikook (vorm 16-18cm)\n160g 3% kohupiimakreemi\n8 g võid\nRiivi õun ja porgand hästi peene riiviga. Eralda munakollased valgetest.\nSega munakollased porgandi hulka.\nLisa sinna jahud (võid kasutada ainult kaera- või odrajahu ka või riisijahu, siis pane ühte jahu 60g )\nJahule lisa küpsetuspulber ja kaneel ja stevia. Sega ilusti läbi.\nTeises kausis vahusta munavalged ja lisa ettevaatlikult ülejäänud taignale.\nMääri vorm võiga ja vala tainas sisse.\nKüpseta 180 kraadi juures 20-30 mini (kuni küps). Maitsesta kohupiimakreem stevia ja apelsinikoorega.\nMina lisasin veel 1 tl Hera80 pulbrit.\nLõika küpsetatud põhi pooleks ja määri täidis vahele ja peale. (Panin koogi vormis kokku, siis ei voola täidis välja)\nKõigepeale puista pähklipuru. Lase külmkapis olla paar h kuni ööläbi.\nNüüd tuleb teie ette kook, mida peaks armastama hakkama iga eestlane, sest see sisaldab rukkileiba. Just, kuulsite õigesti! Täistera rukkileiba!! :)\nLäheb kindlasti minu lemmikretseptide hulka.\nLeivapõhjaga kodujuustu-pohlakook (12cm ehk 1 ports) Suurema vormi jaoks võid teha mitmekordse kogusega\nKohupiimakreem 3% (maitsestamata)- 100g\nKodujuust jogurtiga - 100g\nTäistera rukkileib- 45 g\nStevia , kaneel\nPudista leib hästi peeneks. Lisa sellele natuke steviat ja kaneeli, ning rösti kuival-kuumal pannil krõbedaks.\nSulata või ja lisa see leivale. Suru leib tihedalt koogivormi põhja ja aseta külmkappi.\nPane 2 tl želatiini paisuma paar spl veega.\nSega kokku kohupiim, pohlad ja kodujuust. Maitsesta kaneeli ja steviaga.\nSulata želatiin mikros või vesivannil ning lisa see kohupiimasegule pidevalt segades.\nVala täidis põhja peale ning lase külmkapis täielikult tarduda.\nMina soovin teile supertoredat õhtut ja tegusat uue nädala algust!\nNB! Homme toidupäevikut ei tule, aga selle eest on teisipäeval tulemas "Vabariigiaastapäeva-eri" ka siia blogisse! :)\nViimased nädalad on olnud minu jaoks jälle stressirohked. Otseselt pole asjad nii hullusti, kui enne talve, aga siiski valdab mind rahulolematus ja mis kõige hullem, motivatsioonipuudus.\nEi..ei.. Trenni teha on mul nii hullult motivatsiooni, et võiksingi jõusaalis istuda.\nMul lihtsalt pole motivatsiooni teha teisi kohustusi (kool, töö jne..)\nSiis vaatan jälle peeglisse ja näen, et mingit arengut ka kehaga ei toimu, sest olen kõigest väsinud ja seda näitab ka peegelpilt.\nKõige kergem oma lisandunud cm/kilosid enda jaoks varjata on lihtsalt selga tõmmata kõige lohvakam kampsun ja siis kooli poole minna. Töötab küll :D Näen välja nagu "miki", aga vähemalt miski ei "ahista" :D\nKuulsin, et keegi rongis rääkis praegu olevatest magnettormidest, mis teeb osad inimesed jõuetuks ja osad hüperaktiivseks. Mina olen see jõuetu isik. No tõeline väsimus on peal.\nTäna ajasin ennast trenni ja tundsin, et täielik energiapuudus. Jooksin Fitshopist läbi ja võtsin ühe proteiinibatooni ja NOCCO bcaa joogi.\nAndis ühe jõudu teha 1,5 h jalatrenni küll.\nTegelikult tahtsin kirjutada hoopis sellest, kuidas leida endas jõudu, et ka kõige raskemas olukorras hakkama saada. :)\nMu ema saatis mulle eile ühe artikli, kus oli 10 motivatsiooni tekitavat mõtet/lauset.\nMulle jäid paar tükki tõesti väga kummitama ja otsustasin neid jagada ka teiega :)\nUurisin ka internetis edasi ning sattusin veel ühe hea artikli peale. (Panen nende lingid lõppu ka)\nSa pead võitlema mõnede halbade päevadega oma elus, et ära teenida parimad. Õnnelikkus on lihtsalt rida momente, mis tulevad ja lähevad ning mis teevad meie elu ilusamaks. Mida enam sa õpid seda aktsepteerima, seda enam õnnelike momente sul olema saab.\nElu parimad õppetunnid saabuvad tavaliselt kõige raskematel aegadel ja on õpitud kõige hullemate vigade läbi. Nii et jah, sa ebaõnnestud vahel. Mida kiiremini sa sellega lepid, seda kiiremini saad sa jätkata olemast suurepärane. Sa ei saa iialgi olla 100% kindel selle toimimises, kuid sa saad olla 100% veendunud, et mittemidagitegemine ei aita. Millegi tegemine ja seejuures eksimine on vähemalt kümme korda produktiivsem kui mittemidagitegemine. Seega hoia alt ja tegutse! Sa kas lööd läbi või saad eluks vajaliku õppetunni. Võit on tagatud mõlemal juhul!\nArengufaas on väga hea staadium milles olla.\nÄra nuhtle end selle eest, et sul "töö alles pooleli“ on. Hakka seda hindama. Sest see staadium ei tähenda seda, et sa ei ole täna piisavalt hea, see tähendab, et sa tahad paremat homset ja sa soovid ennast armastada täies ulatuses, et sa saaksid elada täisväärtuslikku elu. See tähendab, et sa oled täis otsustavust ravida oma südant, laiendada oma vaimu ja anda endast seda, milleks sa loodud oled. Olgu me kõik pidevas arengufaasis ja tähistagem seda, et me olemas oleme!\nMitte keegi teine ei saa seda sinu eest teha.\nJätka selle tegemist, mida sa arvad oma südames just SINU jaoks õige olevat. Lase oma unistustel hirmudest suurem olla ja oma tegudel sõnadest valjem olla. Ela oma valikute, mitte juhuste järgi. Tee muutusi mitte ära too vabandusi. Ole motiveeritud, mitte manipuleeritav. Tööta õnnestumise nimel, mitte lõpulejõudmise eesmärgil. Kui on valida, siis kuula oma sisehäält, mitte teiste segadusseajavaid arvamusi. See on sinu teekond ja vaid sinu teekond. Teised võivad seda sinuga koos sammuda, mitte teha seda sinu eest.\nElu ei ole lihtne, kuid see on elamist väärt.\nKui sa loodad, et see lihtne on, siis valmistad sa endale vaid korduvalt pettumust. Millegi väärtusliku saavutamine elus nõuab pingutust. Nii et alusta igat hommikut joostes pisut kaugemale kui sa tegid seda eile ning võitle tugevamini kui iial varem. Kuid mis kõige tähtsam, tee kindlaks et kõik su pingutused joonduksid ühes suunas sinu eesmärkidega. See ei saa lihtne olema, kuid see tasub end lõpuks ära.\nLeidsin veel joogateraapia leheküljelt ühe väga põneva artikli ja väikese väljakutse ka enda jaoks.\nNimelt hakkan pidama sellist toredat asja nagu "Õnne päevik"\nÕnne päevikusse lähevad kirja kõik mu positiivsed emotsioonid, millelt end päeva jooksul taban. :)\nÜritan hakata ka neid blogisse kirja panema. Kes ühineb?\n„Õnnelik olemisest ei piisa, õnne tuleb ka tähele panna,“ kirjutab teadusajakirjanik Stefan Klein oma raamatus „Lihtsalt õnnelik“.\nTa toob näitena Itaalia psühhiaatri Giovanni Fava „hea enesetunde teraapia“, mida praegugi laialt kasutatakse.\nFava tegeles depressiivsete inimestega ja märkas nende käitumist jälgides, et nood olid sageli rohkem õnnelikud, kui nad ise arvasid, kuid kogetud ilusate hetkede asemel keskendusid patsiendid pigem süngetele mõtetele ja tunnetele. Et olukorda muuta, leiutas psühhiaater lihtsa meetodi: patsiendid pidid sisse seadma õnne päeviku. „Kes peab raamatut oma heade hetkede üle, suunab tähelepanu nagu prožektori kõigele, mis tundub talle meeldiv,“ märgib Klein. Ja kuna rõõmsad hetked on säärases päevikus must valgel kirjas, ei ole ajul ka hiljem võimalik neid olematuks vaielda.\nMa küll täna Õnne päevikut ei pidanud, aga panen siia kirja mõne oma hea emotsiooni tänasest. :)\nSõin hommikul meeletult maitsva hommikusöögi ja omlett tuli ideaalne välja.\nVaba tunni ajal käisime Katarinaga kohvikus Boheem ekspressoga chaid joomas ja see oli lihtsalt imeline. + Nii tore oli koos jutustada ja Kata on ainus inimene, kellega end oma klassist mugavalt tunnen.\nNiiiiii ilus päike oli väljas täna!\nTäna oli vähe tunde.\nSuutsin ennast vedada trenni ja maitsesin ära maasika-valge šokolaadi Nude batooni, mis oli nii njämma. :)\nEile ostetud trenniriided sobisid imehästi!\nTegin täna trenni suuremate raskustega kui muidu.\nOlen rõõmus, et eile pistsin terve kana potti, sest nüüd on supi keetmiseks nii head puljongit. Lisaks valmis eile täna õhtul ka mu köögis imelised kanasupid.\nHetkel vist kõik :)\nMõtlesin, et võtan mõne õnne-teemalise raamatu ka lugemiseks järjekorda.\nAhhaaa... lubasin need lingid panna. :)\nLisaks leidsin endale jooksutossud, mida hullult tahaksid. Ma ei tea ainult, kas neid Eestis juba müüa on ja kas mu jalale üldse lähevad...\nOiiii, kuidas ma neid tahaks .....\nNägin juba unes, kuidas http://www.baltics.adidas.com/ mulle kirjutas ja tahtis mulle tossud saata :D :D Ilmselgelt seda ei päriselus ei juhtu :D\nTänaseks ütlen teile tsau-pakaa ja leidke ikka oma päevast midagi postiivset üles! :)\nTäna pikka juttu ei tee, sest tuju on veidike kehv ja jätsin ka täna trenni ära. Selle eest on homme ootamas 2 trenni. :)\nHommikut alustasin oma traditsioonilise pudruga. :)\nPanin pudru sisse neljavilja ja odrahelbeid. Keetsin neid kohvikoorega. Maitse andmiseks läks juurde proteiinipuddingut ja valguks Nopri lahjat kohupiima. Ma lihtsalt nii väga armastan seda! :)\nVahepalaks oli Nopri kohupiim koos vaarikate, pähklite ja maapähklivõiga. Soolaseks ampsuks praadisin pannil natuke letšo segu.\nKäisin nädalavahetusel spetsiaalselt Võrust turu pealt seda kohupiima ostmas 1 KG MAKSIS VAID 2,5€ , Tallinnas müüakse 250g pakke 1,7€.\nLõunasöögiks oli täna keedetud kanafilee koos kahe oma lemmiksalatiga.\nPeedisalatile lisasin natuke hapukoort ja küüslauku.\nLillkapsasalat on tehtud riivitud kurgist ja lillkapsast. Niiiii hea :)\nMagustoiduks sõin ühe apelsini.\nÕhtusöögiks ei viitsinud ma täna midagi erilist vaaritada, seega tegin rukkihelbeputru :)