Ovulatsiooni järjestus - looduse saladus - Hüpofüüsi 2021\nKui rasedus on "hilinenud" ja see ei kesta kaua, tekitavad naised paljusid küsimusi, mida nad pole varem mõelnud. Näiteks võib ainult üks munasarja ovulla? Või kuidas mõista, millises munasarjas ovulates teatud tsüklis? Sellistes küsimustes huvi tekib tihti siis, kui üks torud on läbitungimatu, puudu või pikka aega lapse varjata.\nEt mõista munasarjade sagedust, on alustamiseks soovitatav öelda paar sõna ovulatsiooni kohta. Väljatõmbamiseks ettevalmistatud munarakkude tootmine valitsevast folliikulist (graf mull) ligikaudu naise tsükli keskel nimetatakse ovulatsiooniks. Protsess on lühike ja võtab vaid paar sekundit ja seda korratakse iga kuu.\nKas eksisteerib ovulatsiooni järjestus?\nArvatakse, et munasarjad peaksid ovulatsiooni vaheldumisi - üks tsükkel vasakule, teisel - õige. Kuid arstid, sonoloogid (need, kes korraldavad ultraheli) lükkavad selle teooria ümber. Täpselt on naiste kategooria, kelle munasarjad omakorda munasarjad. Kuid see pole dogma. Ühes munasarjades esineb üsna ulatuslik tütarlaste kategooria, kellel on tsükli ovulatsioon tsüklisse. Ja ainult aeg-ajalt teine teostab määratud funktsiooni - soolarakkude pakkumise väetamiseks.\nRaskused raseduse tekkimisega esinevad, kui munajuhtmest töökeskkonnas on ühelt poolt ja ovulatsioon pikka aega toimub vastupidi. Kuigi teadlased on registreerinud raseduse ja sünnituse juhtumit ühes naistes, kus on üks munajuha ja üks munasarja. Peale selle oli toimiv toru munasarja vastasküljel.\nMiks ainult üks töötab?\nEnne ovulatsiooni alustamist, tänu hormoonide toimele, saavad arengumust soodustavad mitte ainult üks muna, vaid ligikaudu 10 või rohkem. Ja munarakkude areng esineb kohe kahel munasarjadel. Kuid protsessis on domineeriv follikul - omamoodi liider, mis annab muna. Kui ovulatsioon (sageli või püsivalt) tekib ühes munasarjas, ei tähenda see, et vastaspoole munarakk ei tööta. Miks üks munasarja ovulating ja teine ei? Teadus selles etapis ei ole leidnud seletust. Loodame, et see on praegu. Ainuke arst vasta sellele küsimusele on spontaanne protsess ja seda ei saa mingil viisil süstematiseerida. Looduse saladus...\nKui üks munarakk tõesti toimib, siis on võimalik regulaarselt korduvate sümptomite ilmnemine: ühelt poolt püsiv valu, menstruatsiooni ajal suurenemine, kõhupuhitus, suurenenud munasarja suurenemine (ultraheli abil kinnitatud). Manifestatsioonid on tingitud keha aktiivsest tööst, kompenseerides naabri "vaikust".\nKuidas teha soovitud munasarja ovulatsioon? Selleks, et domineeriv follikul moodustuks õiges munasarjas, on kolm võimalust. Lisame need lihtsasti keerukaks:\nOodake muna vabastamist paremalt. See võib võtta kaua aega, see nõuab ultraheli masinas pidevat jälgimist ja follikulomeetria (jälgib folliikulite kasvu dünaamikat).\nTehke munasarjade stimuleerimine ravimitena.\nKasutage ART-i tehnikaid, näiteks IVF-i.\nKuid kõik loetletud probleemide lahendamise viisid on kaugel 100% -st tulemusest. Pikaajaline seire ja jälgimine ei taga raseduse esinemist ovulatsiooniga kohe paremal küljel. Jälgimine võib võtta mitu tsüklit. Ja arvestades ovulatsiooni haruldust paremal küljel, väheneb raseduse võimalused.\nNarkootikumide stimulatsioon ei pruugi alati tagada mõlema munasarjade toimimist. Kuigi see on parem kui midagi üldse mitte teha. Enne stimuleerimist on vajalik hinnata munasarjade reservi (verd hormoonidevastaste müellerite jaoks), östradiooli ja FSH-i uuringuid, uurida mehe spermogramme (meeste viljatustegurite kõrvaldamiseks) ja kontrollida toru läbilaskvust. Pärast stimuleerimist munasarjad sageli ovuluvad. See võib olla teie võimalus rasedusele loomulikul viisil.\nAlternatiivse meditsiini järgijad võivad kasutada folkeraapiate stimuleerimist. Sellel eesmärgil on juba pikka aega kasutatud selleks ettenähtud ravimtaimesid: salvei, kookospiima, roosi kroonlehed jne\n"Ebatavalised tsüklid". Mida peate teadma?\nOn tsüklit, mis ei ole päris normaalsed, kuid need on normide variandid.\nTäiskasvanud munade kahekordse väljaviimise korral on mõlemad munasarjad ovulatsioonid (mõlemad on laagerdunud) või üks, kuid kaks domineerivat folliikulit on sellel küpsenud. Kontseptsioon tsüklites topelt-ovulatsiooniga viib tihti kahe lähedase raseduseni.\nOvulatsiooni puudumine võib olla normaalne, kui see juhtub mitte rohkem kui 1-2 korda aastas. Sel juhul menstruaaltsükkel ei ole häiritud, menstruatsioon toimub nagu tavaliselt.\nKuidas mõista, mis munasarjad ovulates?\nKuidas teada saada, milline munasarja ovulates? Sõltumatult on see keeruline ja peaaegu võimatu kindlaks määrata. Õige asi on minna follikulomeetria kliinikusse. Esiteks vajate günekoloogi konsultatsiooni. Ta annab suuna ja suunab, millise päeva sa tuled ultraheli. Uuringu päev määratakse menstruaaltsükli kestuse ja regulaarsuse alusel. Enamasti tehakse seda alates 9. päevast. Uuring viiakse läbi igal teisel päeval.\nFoolikulomeetriga tegelev arst määrab:\nküpsete folliikulite olemasolu;\nmis munarakk on domineeriv follikul;\nfolliikulite kasvu dünaamika. Tavaliselt on see 3 mm päevas.\nSeda meetodit kasutatakse sageli raseduse planeerimisel ovulatsiooni määramiseks. Sama diagnostiline meetod vastab ka küsimusele: "kui palju munasarju on ovulatsiooni teinud?" Igas konkreetses tsüklis.\nTütarlapsed ja naised, kes tunnevad folliikulite rebenemise hetke ja nende 25%, juhinduvad valemis esinevast suundumusest. Kuid keskendumine ainult teie tundele ei anna alati usaldusväärset teavet.\nNaiste munasarjade tunnused: nende asukoht ja funktsioon\nNaiste kehas pakkus loodus vilja kandmise võimalust. Seda pakub sugu näärmeid - munasarjad. Igas neist on unikaalsed tsüstoidsed kandmised - folliikuleid. Ovulatsiooni ajal on nende mune välja. Tsüklite kontrolli, hormoonide sünteesi vormis olevate munasarjade töö määrab naiste noorte ja reproduktiivse võime.\nNaiste munasarjad on seotud geenid, viidates lisandite üldisele kontseptsioonile, mis hõlmab ka munajuure. Asetseb munasarjade fossa lähedal vaagnapõhja külgseinad. Enamikult paikneb emaka sarvede ülemine ja välimine kontuur. Näärmete nõuetekohase asukoha tasemel määratakse kindlaks tavalise külgarteri bifurkatsioon sise- ja väliskülgedel. Ebatüüpiline asukoht on võimalik emaka tasandil või Douglas (tagaosa) ruumis. Kui emakas on patoloogilised muutused, võib neid vaagnast välja suruda ja liikuda üles kõhuõõne suunas.\nOluline on. Munasarjades on tavapärane isoleerida stromaalaparaati, mida esindavad sidekoe ja follikulaarne perifeerselt paiknevad folliikulid.\nPaljunemisperioodil on parema ja vasaku munasarja suurus naistel ligikaudu võrdne, minimaalsed kõrvalekalded on võimalikud. Pikkus on kuni 4 cm, laius on umbes 3 cm, paksus on umbes 3 cm. Lisaks arvutatakse maht, mis arvutatakse konkreetse valemi abil (pikkus x laius x x paksus × koefitsient). See indikaator peaks varieeruma vahemikus 10 kuni 12 kuupmeetrit. Näärmed sõltuvad tsükliajast, vanusest, hormonaalsetest muutustest sõltuvalt füsioloogilistest muutustest.\nIgal munasarjast tuvastatakse kuni 12 folliikuli. Need asuvad peamiselt äärelinnas. Iga nende läbimõõt on 3-8 mm. Kui tuvastatud folliikulite arv on väiksem kui 5 (mõlema näärme kogusumma), on see reproduktiivse vanuse patoloogia.\nTsükli keskel moodustub üks või mitu domineerivat folliikulit. See on ühtlane sisu õhukese seinaga tsüst. Läbimõõt kuni 24 mm, mis on diagnostiliseks kriteeriumiks munasarjade tsüstide eristamiseks. Kui see on tõesti domineeriv follikul, kaob see pärast 1 või 2 tsüklit kontroll-ultraheliga. Tsüst on püsivalt visualiseeritud korduvatel uuringutel.\nReproduktiivse vanuse tunnused\nKuju on piklik, mandlikujuline. Folliikulite moodustumise tõttu võib pind olla sile, lähemale ovulatsioonile, mis on tähistatud tuberosilisusega. Väljaspool munasarja kaetakse õhuke valgusmembraan, mis sisaldab närve, arteriaid, veenide, lümfisõlmede.\nOluline on. Tsükli vältel stimuleeritakse folliikulite rühma, kuid ainult üks või mitu jõuavad lõppstaadiumini domineeriva kujunemisega.\nPärast seda, kui muna jätab folliikuli, tekib luteaalfaasis kollane keha, mis toodab hormooni - progesterooni. Lisaks sõltub kõik see, kas väetamine on toimunud või mitte. Kui ühinemist ei toimu, siis on nääre suurus väiksem, hormoon lõpetab tootmise ja tekib armide ümberkujundamine. Verevarustuse tsüsti moodustumisel võivad tekkida degeneratiivsed muutused, mis on keerukas verevarustuse tõttu hemorraagia tõttu.\nKui väetamine on aset leidnud, jätkub kortikosluudus 12 nädala jooksul funktsionaalseks ja sünteesib progesterooni. See hormoon on vajalik endomeetriumi stimuleerimiseks, sest selles piirkonnas on fermenteeritud muna fikseeritud.\nMida munasarjad välja näevad raseduse ajal?\nSelle aja jooksul on kerge kerkimisvõimaluse suurenemine kollase keha olemasolu tõttu ühe nendes struktuuris. See väheneb järk-järgult pärast selle eesmärgi täitmist - progesterooni tootmist. Kui emakas suureneb, liiguvad munasarjad üles kõhuõõne suunas.\nFüsioloogilised muutused menopausi ajal\nMenopausi ajal väheneb munasarjade maht umbes 2 korda. Välimine kontuur muutub mägine, struktuur on tihedam. Stromali seade hakkab valitsema, folliikulite arv väheneb järk-järgult. See protsess on füsioloogiline ja seda nimetatakse invuktsiooniks. On olemas võimalus päästa üksikuid folliikuleid 5 aasta jooksul pärast viimast menstruatsiooni. Kui menopausi ajal tuvastatakse tavapäraste uuringute käigus tsüstilisi sissekandeid, tuleb neid dünaamiliselt jälgida ja nende suurenemist - viivitamatult eemaldada.\nSel ajal on võimalik hüperplaasia (suurenemine) koos kliiniliste ilmingutega - rasvumine, vererõhu labileeritus, diabeet. Seda selgitab androgeenide tõhustatud tootmine munasarjade strooma kaudu.\nOluline on. Seevastu on pronks fibroosiga atroofia. Sellisel juhul on need väga raske tuvastada ultraheli või magnetilise elundi MRI soolte silmuste tausta taustal.\nKogu elu jooksul on naiste munasarjad vananemisega seotud muutused. Esialgu on sünnitusjärgse (emakasisese) arengu käigus munarakkude arv embrüos umbes miljon, mis on nende maksimaalne väärtus. Naiste keha on varustatud ainult kogusega, mis oli algselt ette nähtud, ei moodustunud uued sugurakud elu jooksul. Erinevalt meestest, kelle sperma võib pidevalt luua.\nNaiste reproduktiivne periood on üsna piiratud, alumine piir on 15 aastat, ülempiir on 45 aastat. Võibolla varasem menopausi tekkimine geneetiliste kõrvalekallete, pärilike haiguste, apteekide operatsioonijärgsete protsesside taustal, pahaloomuliste kasvajate ravis pärast kiirgusmuutusi. Idiopaatiline (teadmata) põhjus pole ka välistatud.\nNaiste munasarjade töö on väga tsükliline, mis koosneb järgmistest etappidest:\nSee kõik algab follikulaarse faasiga, kui folliikuleid moodustavate folliikulite moodustumine toimub folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) mõjul. Lisaks sellele domineerib üks domineeriv. Sellisel juhul kõik teised lõpetavad arengu. Selles moodustatakse munarakk. Kui see jõuab teatud punktist, puruneb ja muna siseneb kõhuõõnde, mis tähistab järgmist faasi - ovulatsioon.\nOvulatsiooni faas on lühim kestus, see on vaid paar tundi, kuid kõige olulisem, sest praegusel hetkel võib tekkida väetamine. Õunapuu püütakse fimbriae poolt ja saadetakse emaka (munajuure) torudesse. Kui 2 päeva enne ovulatsiooni või 1 päeva pärast seksuaalset kokkupuudet, toimub väetamine. Seejärel viljastatud munarakk juba migreerub emakasse.\nMunasarjadel tuleb järgmine periood - luteaal. Folliikul, millest muna tuli välja, muundatakse korpuse silmaümbruseks. Need struktuurid on ultraheli ajal väga hästi nähtavad. Nad näevad välja paksenenud seintega tsüstilised õõnsused, mis võimaldavad neil eristada domineerivatest folliikulisest. Seejärel viiakse kollane keha sisse invakatsioon, mille tagajärjel tekib näärme pinnale arm. Raseduse puudumisel luteaalfaas lõpeb menstruatsiooniga.\nNaiste tsükkel on keskmiselt 28 päeva, kuid see võib pikendada või lühendada. Ka günekoloogid eristavad nn NMC - ebaregulaarset menstruaaltsüklit. Sel juhul on teatud ajahetkede lugemisel teatud raskused.\nMillised hormoonid moodustavad munasarjad?\nMunasarjades sünteesitakse kahte tüüpi hormoone - östrogeene ja progesterooni, millest igaüks täidab spetsiifilist funktsiooni.\nEstrogeene toodab follikulaarne aparaat, mis on mõeldud folliikulite kasvatamiseks, sekundaarsete seksuaalomaduste arendamiseks. Hüperfektsioon viib varase puberteeti, hüpofunktsioonini - arenguhäire.\nProgesterooni toodetakse ainult kollaskeha luteaalfaasi ajal, mille peamine ülesanne on valmistada endomeetriumi implantatsiooni munaraku, toetada normaalset rasedust. Kui see hormoon on puudulik, suureneb spontaanse abordi tõenäosus - raseduse katkemine.\nAndrogeenid, mis on meessuguhormoonid, võivad ikkagi olla toodetud munasarjade stroomaaparaadis. Hüperfektsioon põhjustab labia minoraali, kliitori hüpertroofia ja labia majora atroofia.\nOluline on. Kuna androgeenide kontsentratsioon suureneb, on naisel rasestumisvõimeline lapse sünnitamine ja kandmine.\nKõik munasarjade haigused jagunevad järgmistesse suurtesse rühmadesse:\nPõletikuline kasvaja moodustumine.\nPõletikulised muutused võivad olla ägedad ja kroonilised. Esimesel juhul on näärme stroomi turse koos vedeliku kogunemisega. Väljaspool süvenemist tekivad adhesioonid, kapsel tihendatakse. Kliinilised ilmingud - valu vaagnapiirkonnas, palavik.\nHealoomulised hüdrolüüsid hõlmavad lihtsaid tsüsti, endometriooodseid tsüse, kortikosluure, teratoomi, tsistadenoomit, tsistadenofibroomi. Selle rühma iseärasus on aeglane kasv, pahaloomuliste kasvajate ja metastaaside märkide puudumine. Väikestes suurustes vajavad nad dünaamilist juhtimist, suurendades - kirurgilist sekkumist. Healoomulised koosseisud ei pruugi avalduda pikka aega, enamasti leiutamise varianti füüsilise läbivaatuse ajal. Kui suurus suureneb, siis avaldatakse survet külgnevatele elunditele, mis põhjustab nende rikkumisi. Nad võivad põhjustada venoosse stagnatsiooni väikese vaagna tasemel, moodustades "vaagnavalu" sümptomi.\nPahaloomulised kasvajad - munasarjavähk. See on nii iseseisev protsess kui ka emaka, soolte onkoloogia taustal. Seda iseloomustab infiltratsiooniline kasv, skriinimise fookuste olemasolu (metastaasid) ja piirkondlike lümfisõlmede kaasamine. Sellisel juhul on ravi väga keeruline, sealhulgas kirurgia, keemiaravi ja kiiritusravi.\nDüsfunktsioonid avalduvad normaalse füsioloogilise hormoonide sünteesi halvenemisega. Tekib munarakkude iseeneslike orgaaniliste kahjustuste taust, näiteks PCOS (polütsüstiliste munasarjade sündroom) või sekundaarsed süsteemsed kahjustused. Kõigepealt on vaja välja selgitada esialgne põhjus.\nGünekoloogi tüüpi selgitamiseks on ette nähtud diagnoosimeetmed, mis hõlmavad ultraheli, vaagnaelundite magnetresonantstomograafiat, hormoonide taseme määramist.\nMunasarjad on naisorganismi äärmiselt oluline struktuur, mis nõuab pidevat jälgimist, eriti reproduktiivse vanuse ajal. Selleks, et mitte kaotada raskekujuliste patoloogiate arengut - ära unusta regulaarselt ennetavaid günekoloogilisi uuringuid.\nKuidas kiirendada munasarjade tööd ja kõrvaldada patoloogia\nMunasarjad on naise urogenitaalse süsteemi paaritud organ, see asub vaagnas. Just selle tagajärjel naissoost sugurakud küpsevad ja arenevad, neile öeldakse isegi koolis. Munasarjad toodavad ka suguhormoone, mis kontrollivad seksuaalset iha ja naisorganismi vananemisprotsessi. See on hormoonide peamine ülesanne. Lisaks on neil võimalik nahka pehmendada ja tuju on hea. Kui munasarjad ei täida enam kõiki neile määratud ülesandeid, on hädavajalik, et need töötaksid kiiresti.\nHuvitav fakt. Naise munasarjad toodavad mitte ainult naissoost hormoone, mida nimetatakse östrogeenideks, vaid ka meessuguhormoone, mida nimetatakse testosterooniks. See kontrollib ka erogeensete tsoonide, st kliitori ja nibude, seksuaalset ihaolu ja ärritust. Orgasmi ajal on see hormoon kõrgeim veres.\nSümptomid selle kohta, et keha hakkas vanuses, on järgmised:\non menstruaaltsükli rikkumine;\nilmuvad fibroidid ja tsüstid.\njuuksed hakkavad kukkuma.\nEnamikul juhtudel ilmneb paljudel naistel ülekaalulisus, mida on lihtsalt võimatu kontrollida.\nKui vaatate olukorda hoolsalt, siis menstruatsiooni puudumine ei saa olla peamine näitaja, et keha hakkas vananema ja enam ei täida oma ülesannet. Arsti nõupidamisel võib ühes naises olla mitu sümptomit ja ainult üks teine. Kuid mõlemal juhul diagnoositakse patsiente sama.\nIga naine peaks teadma, millal munasarjade tervise langus järk-järgult levib, see on normaalne. Kuid tänapäevane meditsiin on veidi ärevuses, sest probleemideta naiste, kelle vanus on üha vähem, on muutunud sagedasemaks.\nSee naise organ muutub vanaks enne, kui naine jõuab kolmekümne aastani. Sündimisel pannakse naisorganisse teatud arv folliikulit. Igal naisel on oma number. Igakuiste menstruatsioonide alguses väheneb see arv ja viimasel ajal on menopaus tekkinud.\nFolliikuliinide põhjus ei ole mitte ainult menstruatsioon, vaid ka mitmesugused stressitingimused, magamise puudumine, suitsetamine, munasarjade toimed. Tuleb öelda, et abort on üks ebasoodsatest teguritest. Kuna raseduse ajal muutub naisorganismi hormoonid. Ja kui see protsess peatatakse järsult, siis on see keha jaoks katastroof. Seetõttu usutakse, et naised, kes sageli läbivad aborti, on ohus.\nSamuti tuleb märkida, et kui kilpnäärme keeldub töötamisest või seksuaalelu puudumisest, võib see mõjutada ka elundi toimimist. Lisaks pakuvad mitmesuguseid hambaplokke mitmesuguseid raskemetalle. Keha sees koguneb see ja see on munasarjade jaoks väga halb.\nKahjuks on viljatus riknenud elundi tagajärgi. Viljatusravi saamiseks võite kasutada kahte meetodit, seda operatsiooni või ravimeid. Ravi ajal ravige hormonaalseid ravimeid. Nad on võimelised andma tõuke munasarjade korralikuks toimimiseks. Mõnel juhul võivad suuõõne rasestumisvastased vahendid aidata. Ja juhul, kui uimastiravi ei too soovitud tulemust, tekib küsimus kirurgilise sekkumise käitumise kohta. Pärast operatsiooni võib kuni üheksakümmend protsenti naisi rasestuda.\nMeditsiin annab hoogu keha tööle\nKõigepealt peate pöörduma kogenud arsti poole. Pärast vajalike analüüside uurimist ja läbiviimist määrab ta põhjuse. Selle põhjuseks võivad olla kas munasarjad ise või sisesekretsioonisüsteemi talitlushäired. Spetsiaalsetes meditsiinikeskustes on seadmeid, mis võivad eriprogrammi abil välja selgitada kõik inimese keha probleemid. Pärast selle uuringu tulemuste saamist määrab arst õige ravi.\nHaiguse võimalik ravimine\nSelleks, et haiguse ravi saaks positiivse tulemuse, peate järgima järgmist:\nKui te arvate, et keha ei soovi töötada, konsulteerige arstiga, võib see olla günekoloog või endokrinoloog. Olles ära kuulanud teie kaebused ja kontrollinud, määrab ta täiendava eksami. Kui olete eelnevalt pöördunud arstide poole ja tegi eksami, rääkige sellest oma arstile. Kui kõik tulemused salvestatakse, tuleb need esitada;\npeate teadma hormoonide hulga veres, selle annetava veri analüüsimiseks. Lisaks võib määrata täiendavaid uuringuid ja katseid;\nnõuda elundi üldise seisundi leidmist. Selleks peate lihtsalt tegema ultraheli (ultraheli) ja kontrollima günekoloogilise peegli kasutamist. Enamikul juhtudel leitakse sellel elundil mitu tsüsti, mis häirivad elundite funktsiooni;\nkui haiguse põhjust saab ravimite abil (hormonaalsed ravimid) eemaldada, siis määrab arst neid. Sel viisil ravitakse ligikaudu pooled patsientidest. Ravimite võtmisel tuleb jälgida annuse ja vajaliku regulaarsuse tarbimist;\nkui ravimid ei aita, võite kasutada operatsiooni. Operatsioon viiakse läbi ilma sisselõikega, kuid kasutades laparoskoopia meetodit. See tähendab, et mao punktsiooniga tehakse töö mikro-vahenditega. Operatsiooni käigus eemaldatakse elundi muudetud osad. Peaaegu 80 protsenti ajast, toimingud on edukad. Kuid aja jooksul võib keha pöörduda tagasi oma endisesse olekusse.\nLisaks ülaltoodule saate kasutada treeningut. Need aitavad vähendada insuliini taset veres ja harjutusi tasakaalustavad hormoonid ja vabastavad keha liigse glükoosist. Kuid liigne treenimine suurendab testosterooni taset ja sümptomid võivad süveneda.\nKui reproduktiivorganite töö on häiritud, siis naine ei saa lapsele imetleda ega kandma. Et normaliseerida reproduktiivset funktsiooni, peate ravima ja välja selgitama tõeline põhjus, miks munasarjad ei tööta.\nKuidas on ebapiisav lisandite töö\nLauvad munasarjad põhjustavad palju probleeme. Viljakuse all kannatavatel patsientidel esineb sageli hormonaalset tasakaaluhäiret, mis põhjustab tsüklipuudulikkust.\nReproduktiivse süsteemi normaalse funktsiooni näitajad:\nmenstruatsiooni kestus 4-10 päeva;\nintervall tsüklite vahel 21-35 päeva;\nkogu verekadvus menstruatsiooni kohta - mitte rohkem kui 150 ml.\nNaiste munasarjade katkemise põhjused\nLisandite ebakorrektne töö on täheldatud järgmiste tegurite tõttu:\nhormonaalsed kõrvalekalded, sealhulgas PCOS;\ntsüstiliste koosseisude, polüüpide, endometrioosi esinemine;\ndiabeet, rasvumine (haigused põhjustavad hormonaalset ebaõnnestumist, mis ilmub munasarjade töös);\nnegatiivsed tegurid: klimaatiliste tsoonide muutused, kiirgusmõjud jne;\nemakasisese seadme ebaõige sissetoomine.\nHalva munasarjade sümptomid\nParendatud organite düsfunktsiooni peamine põhjus on suguthormoonide tekke rikkumine, mis on põhjustatud hüpotaalamuse-hüpofüüsi süsteemi häiretest. Samal ajal täheldatakse liigse koguse östrogeeni ja progesterooni puudulikkuse tõttu luteaalfaasi anovulatsiooni ja puudulikkust.\nMärgid, et munasarjad ei tööta, on järgmised:\nveritsus tsüklite vahel;\nkõhupuhitus, alaselja (enne menstruatsiooni, selle ajal ja ovulatsiooni ajal);\nväljendatud PMS, millega kaasnevad emotsionaalsed probleemid;\nmenstruatsioonide vaheline intervall on vähem kui 21 või üle 35 päeva, verekaotus tsükli kohta on üle 150 ml, veritsus kestab 7 päeva;\nMunasarjade rikkumise tuvastamiseks peate pöörduma günekoloogi poole. Kui ta kahtlustab hormonaalset ebanormaalsust, annab ta kindlasti talle günekoloogi-endokrinoloogi.\nreproduktiivtervise krooniliste haiguste väljajätmine;\nVaagnapiirkonna, kilpnäärme ja neerupealiste näärmed;\nmikrofloora tupeärrituse uurimine;\nsugulisel teel levivate haiguste analüüs;\nsuguhormoonide kontsentratsiooni määramine;\nKolju röntgenuuring, aju CT ja MRI;\nEndomeetriumikude histoloogiliseks uurimiseks genitaalorgani kanali ja õõnsuse kureteet.\nLihaste munasarjade ravi\nKui perioodi ei ole, siis tehakse üksikasjalik diagnoos, mille järel ravi viiakse läbi. Ravi peaks olema suunatud kõrvalekallete algpõhjuste kõrvaldamisele ja kaasuvate haiguste (diabeedi, tsüstiliste moodustumiste, kasvajate jne) vastu võitlemisele. Lisaks sellele määratakse vitamiinide ja mineraalide kompleksid, massaaž, füsioteraapia.\nKui naine kannatab rasvumise pärast, siis soovitatakse tal järgida toitu ja muuta oma tavalist eluviisi. Kui kehakaalu puudus on, võetakse kaalu normaliseerimiseks. See võimaldab teil taastada ovulatsiooni ja menstruaaltsükli tavapäraseid omadusi. Siis, kui kõrvaltoimed on tingitud hormonaalsetest häiretest, on vaja tõsisemat lähenemist.\nSeega, PCOS korral, kui patsient ei kavatse rasedust planeerida, määratakse suukaudsed kontratseptiivid menstruaaltsükli taseme saavutamiseks ja hormonaalse tasakaaluhäire sümptomite kõrvaldamiseks. Amenorröaga soovitatakse Duphastoni kasutamist. Pärast ravimi algust algab vereringe eemaldamine, mida peetakse regulaarseks menstruatsiooniks.\nKui PCOSiga kaasneb veresuhkru tõus, kasutatakse metformiini. Sellise ravi taustal normaliseeritakse hormoonid, mis võimaldavad naisele lapse varjata. Ovulatsiooni või kirurgilise hormonaalse stimulatsiooni (laparoskoopia) teostatakse günekoloogi äranägemisel.\nKui menstruatsioonil esineb valu munasarja ajal, tuleb vaagnaelundite ultraheli teha kohe pärast menstruaaltsükli lõppu ja on tingimata konsulteerida günekoloogiga.\nPahaloomulise protsessi väikseima kahtluse korral tehakse praeguse operatsiooni ajal ajutine biopsia histoloogilisel uurimisel munarakkude kudedega.\nAutor: Svetlana Stas.\nOva on küps, üleküpsenud, vana?\nKui kuvatakse hilinenud ovulatsiooni rasedustesti\nKuidas teada saada, kas munajuure on läbimõeldud?\nMis on munasarjade ja AMH munasarjade reserv?\nKaks ovulatsiooni ühes tsüklis\nMõlemad on terved ja rasedust ei esine\nKus on naiste munasarjad: asukoht, suurus\nMunasarjad on naissoost suguelundid, mis vastutavad suguhormoonide ja munade tootmise eest. Kuid mõned haigused ja kõrvalekalded võivad mõjutada munasarjade arengut. Naiste munarakkude asukoha ja normaalse suuruse teadvustamine on haiguse varane kindlaksmääramine ja isegi viljatuse vältimine.\nKus on naiste munasarjad ja mis neist on tehtud?\nPeaaegu kõik naiste suguelundid asuvad kõhuõõnes. Naiste munasarjad paiknevad emakasti mõlemal küljel sümmeetriliselt kinnitatud munajuhade otstes.\nNagu paljud teised elundid, areneb munasarja ka rakkude sarnasuse poolest ja koosneb epiteeli koorega kaetud keskse "aju" osast.\nNaise munasarjade üksikasjalik struktuur:\nMunasarja pindmine (koorekahtl) kiht: moodustub lihtsast kuubilisest (või embrüo) epiteelist. Munasarjade seinad koosnevad sidekoe "stromast". Stromas on tuhandeid folliikuleid. Igas folliikul sisaldab osoti, mida ümbritseb üks kiht folliikulite rakke.\nMunasarja (sisemine) osa: koosneb tihedast neurovaskulaarsest võrgustikust.\nMilline on naiste ja tüdrukute munasarjade normaalne suurus?\nUisunud tüdrukute munasarjad on veidi laienenud. Tavaliselt on vastsündinu normaalne maht 1 cm3 ja teisel eluaastal on munasarjade suurus peaaegu poole võrra, ulatudes 0,67 cm3-ni.\nEnne puberteetilist (tüdrukut vanuses 2-6 aastat) suureneb iga munasarja maht 2 cm3-ni. Täiskasvanu alguses on kõigi suguelundite kiire kasv. Munasarjade maht naistel suureneb 4 cm3-ni.\nTärniga sündinud naise munasarjade normaalne suurus määratakse kindlaks ultraheli abil. Munasarjad, mille mõõtmed on 30 mm x 15 mm (ligikaudu pähkel), peetakse normaalseks.\nKuidas naised töötavad munasarjades, millised on nende põhifunktsioonid?\nNaiste munasarjade esimene ja peamine ülesanne: munade tootmine ja vabastamine. Nii saab terve naine üks kord kuus lapse ülesehitamise võimalus. Kui väetamist ei toimu, algab menstruatsioon.\nNaiste munasarjade teine funktsioon: peamiste naiste hormoonide tootmine, eriti östrogeen. Östrogeenid jagunevad omakorda fraktsioonidena: östradiool, östroon ja östriool. Naiste munasarjade normaalne funktsioneerimine tähendab östrogeeni koostises kolme fraktsiooni proportsionaalset tootmist, et edendada naiste suguelundite tervislikku toimet puberteedieas ja tagada keha ettevalmistamine imetamiseks. Progesteroon aitab valmistada emakat menstruatsiooni jaoks, kuid hüpotalamus on selle sünteesi eest vastutav.\nNaiste munasarjade käsitlemisega on vaja mõista nende töö põhimõtet. Kui tüdruk jõuab puberteedi, vabastab munasarjad iga kuu ühe muna. Seda protsessi nimetatakse ovulatsiooniks. Seejärel saadab keha signaali hüpofüüsi, mis sünteesib folliikuleid stimuleerivaid ja luteiniseerivaid hormoone. Need kaks hormooni on naisorganismi normaalseks toimimiseks hädavajalikud, sealhulgas menstruaaltsükli reguleerimine. Samal ajal jääb naiste munasarjade suurus (eespool kirjeldatud norm) praktiliselt muutumatuks (või võib see väheneda kümnendiku võrra sentimeetri kohta).\nNiipea, kui muna algab oma ettepoole munajuha, hakatakse progesterooni tootma. Hormoon valmistab keha ette raseduse ajal, provotseerib emakasisese vooderdise paksenemist. Kui naine ei ole rasestunud, siis vooder väljub menstruatsioon verd.\nMunasarjade asukoht ja suurus naistel raseduse ajal.\nKui tsükkel lõpeb rasedusega, siis munasarjade töö ei peatu seal. Esiteks, organism hakkab tootma kõrge östrogeeni ja progesterooni taset, mistõttu järgmisel kuul vältida munaraku küpsemist. Munasarjade suurus raseduse varajastes staadiumides on väga sarnane emaka munarakkude normaalse suurusega. Ainult raseduse viimastel kuudel, kui loote pikkus on 30 sentimeetrit, muudavad naiste munasarjad asukohta.\nHilisematel perioodidel hakkavad naiste munasarjad tooma kõrgenenud östrogeeni, et valmistada hüpofüüsi hormoonoksütotsiini vabanemiseks, mis põhjustab emaka kokkutõmbumist. Kohe enne tööjõu tekkimist sünteesivad munasarjad hormoonrespensiooni, mis nagu nimigi näeb, lõdvestab vaagnaraheldusi ja leevendab valu.\nMida näitavad naiste munasarjade suurenenud suurus?\nKui ultraheliuuringu tulemus näitab, et naiste munarakkude suurus on tavalisest kõrgem, on vaja kõrvalekalde täpse põhjus määrama günekoloogi. 90% juhtudest näitavad suurenenud munasarjad tsüsti olemasolu või polütsüstilist. Enamikul munasarjade tsüstidel pole mingeid sümptomeid ja mõne kuu jooksul nad ise lahustuvad. Kuid on oht, et munasarjade suurenenud suurus on vähkkasvaja märk. Seepärast on väga tähtis regulaarselt läbi viia günekoloog, kes saab märga munasarjade ebanormaalset arengut ja suunab patsiendi ultraheli või biopsia saamiseks.\nNaiste munasarjad on seotud vaagenaga asuvad soolesõlmed. Siin esineb munaraku küpsemine, mille järel see juhtub ovulatsiooni ajal kõhuõõnde; sünteesitud hormoonid, mis sisenevad verdesse.\nMunasarjade kuju on sarnane suurte virsiku kaevudega. Naiste munasarjade normaalne suurus on 2,5 kuni 3,5 cm pikkune, laius 1,5 kuni 2,5 cm ja munaraku paksus 1 kuni 1,5 cm, kaal 5-8 g. Sageli on õige suurus munarakk on vasakust suurem.\nNaiste munasarjade struktuur\nSee orel paikneb emaka mõlemal küljel, munasarja tuhas. Emakaga ühendatakse munasarjas oma sidemega. Naiste munasarja verevarustus toimub läbi kõhu aordi kaudu ulatuva arteri.\nOrg koosneb sidekoest ja kortikaalsest ainest. See aine sisaldab folliikulid erinevates arenguetappides. Naiste munasarjad toodavad hormoone. Need on peamiselt östrogeenid, nõrgad progestiinid, androgeenid.\nKui munasarjad on normaalsed, surub andur ultraheli survega, liiguvad nad hästi ja liiguvad kergesti, ilma et naised saaksid ebamugavust.\nNaiste munasarjade probleemid\nMunasarjade haigused on kõige sagedasemad günekoloogilised haigused. Kõige sagedamini on munasarjade haigus asümptomaatiline. Selle organi töösuhete rikkumine naistel on seotud günekoloogiliste ja muude patoloogiatega. Naise menstruatsiooni ja hormonaalse tausta rikkumine, mis põhjustab mitmesuguseid haigusi. Aja jooksul, et jälgida naiste munasarjade toimunud muutuste esinemist, on günekoloogil oluline uurida aasta jooksul 2 korda.\nKui teil on alljärgnevad sümptomid, on oluline arst näha:\nNaiste munasarjade haigused jagunevad järgmistesse kategooriatesse:\nHaigused, mis on seotud hormoonide rikkumisega. Kui munasarjad toodavad naissoost hormoone ebapiisavalt või ülemääraselt, põhjustab see menstruaaltsükli muutust ja viljatuslikku arengut.\nHaigused, mis tekivad neoplasmide tõttu. See on ennekõike mitmete tsüstide tekkimine. Nad moodustuvad naiste ja tüdrukute seast sõltumata vanusest. Kõige sagedamini on tsüstilised kooslused asümptomaatilised, nii et haigus diagnoositakse hilisemates arenguetappides.\nNaiste munasarjade vähk. Samuti on iseloomulik haiguse asümptomaatne liikumine, mis põhjustab metastaase naiste teistes organites ja seetõttu on haiguse tagajärjed raskemad.\nStress, ülekoormus, probleemid kehas - see kõik mõjutab naiste munasarjade seisundit. Kuid naiste munasarjade peamine ülesanne on reproduktiivne.\nMunasarjade enneaegse vananemise sündroomi iseloomustab menopausi märke varases eas. Tavaliselt tekib menopaus 45-50-aastastel naistel ja munasarjade väsimuse sündroomi esinemisel - kuni 40 aastat.\nSelle ammendumise põhjused võivad olla:\nTihti ei saa munasarjade rikkumisi põhjendada.\nAmmendumissoovuse tekkimist peetakse üldiselt äkiksena amenorröa (menstruatsiooni puudumine). Siin on menopausi tüüpilised ilmingud - higistamine, kuumahood, nõrkus, unehäired, peavalud, ärrituvus. Ravi käigus manustatakse patsiendile hormoonasendusravi. Kui naine tahab lapsi saada, on ta ette nähtud in vitro viljastamise.\nNaistel on kollapõõnsused, kellel on teine nimi - munajuha. Mis on selle keha struktuur, selle funktsioonid ja tähtsus naiste reproduktiivsüsteemis - õppisite meie artiklist.\nEmakas on naiste peamine reproduktiivorgan. See tagab fertiilsuse, kuid samal ajal on sihtmärk suur hulk haigusi: põletikust pahaloomuliste kasvajate vastu.\nTerve emaka emakal, millel pole anatoomilisi tunnuseid ja arenguhäireid, on günekoloogiliste normidega määratud pööratud pirniku kujuga ja suurusega. Milliseid muutusi see organ läbib erinevates patoloogilistes ja looduslikes protsessides?\nTavaliselt asub terve emakas vaagna keskosas. Kuid mõnikord võib selle positsioon füsioloogilistel või patoloogilistel põhjustel muutuda: emakas liigub erinevates suundades ja see võib näidata kehas probleeme.\nMunasarjade töö menopausi ajal 1\nNaistel, kellel on sõna "menopaus", on palju seoseid: kuumad hood, hüpped, närvilisus. Selle ja eelmise perioodi jooksul toimunud peamised muutused tulenevad munasarjadest. Nad hakkavad töötama erinevalt, mis alguses ei ole väga märgatav. Kuid kuna munasarjade folliikulid kaovad menopausi ajal järk-järgult, ilmnevad muutused.\nFunktsioonid eri etappidel\nMunasarjad annavad naisele võimaluse saada lapsi. Need paarunud elundid eksisteerivad nii, et folliikul ja seejärel naissoost sugurakk vabanevad korrapäraselt paljudest nendest. See juhtub iga kuu 12-14-st 45-55-aastaseks.\nLoomulikult ei ole kõik idurakud viljastatud ja enamik tsüklit lõpevad menstruatsiooniga. Emakasisese voodri uuenemise protsessis mängivad olulist rolli munasarjad.\nTsükli esimeses osas sünteesivad nad östrogeene, mille kaudu folliikul täiskasvanud. Teises eksemplaris, mis moodustub pärast muna lagunemist, sekreteeritakse progesteroon. Mõlemad ained mõjutavad endomeetriumi, võimaldades seda arendada ja lõpuks tagasi lükata, asendades selle uuega.\nMunasarjad ja menopaus\nMenopausi munasarjad peaaegu ära kasutavad oma potentsiaali. See algab veidi varem, perioodil, mida nimetatakse premenopausiks. Kui noor naine koosneb sidekoest ja kortikaalsest ainest, mis sisaldab miljoneid folliikuleid, siis hakkab esimene surema hakkama.\nElundite suurus muutub, need vähenevad. Menopausi munasarjade mõõtmed esialgsel etapil on järgmised:\nPikkus 20-25 mm;\nLaius on 12-15 mm;\nPaksus on 9-12 mm.\nMida pikem on ajavahemik alates viimasest menstruatsioonist, seda väiksemad on need parameetrid.\nKuid mõlema organi väärtuste vähenemine ja vastavus üksteisele on iseloomulik menopausi hilisemale staadiumile. Munasarjade suurus menopausi ajal muutub järgmiselt:\nEsimesel aastal pärast igakuise kadumise saabub see 4,5 kuupsentimeetrit;\nPärast 5-aastast menstruatsiooni puudumist - 2,5;\n10 aasta pärast - 1,5.\nJa ühe organi kaal 60-aastaseks omanikuks langeb 4 g-ni, ehkki 40-aastaselt oli ta 9,5.\nMenopausiga folliikulid vähenevad kvantitatiivselt, siis kaovad täielikult. Munasarjad muutuvad vähem tundlikeks hüpofüüsi hormoonide FSH ja LH toimete suhtes. Vaatamata nende suurele kontsentratsioonile, folliikulite küpsemine aeglustab ja peatub. Saate neid siiski leida esialgses etapis. Tõsi, ka need on märgatavalt väiksemad kui noorte hulgas. Nende suurus ja vähenemine hormonaalset aktiivsust on tingitud asjaolust, et funktsionaalsed tsüstid ei esine enam organites.\nMunasarjade funktsioneerimise tunnused menopausi ajal\nOluline on see, kuidas munasarjad töötavad menopausi ajal. Lõppude lõpuks määrab see kõik kehas toimuvad muutused.\nKuna kõikidel neist on esialgu piiratud arvukalt folliikulusid, on loomulik, et neid 35-40 aasta jooksul kulutatakse ilma kompensatsioonita. Menstruaaltsükli alguses tuleb ikkagi menstruatsiooni, kuid enamik neist ei sisalda munarakke. See tähendab, et neid ei saa kutsuda täielikult igakuiseks, kuna nad läbivad ovulatsiooni.\nFolliiklid, mis selles staadiumis menopausi ajal jäävad munasarjadesse ja kvalitatiivselt muutuvad. Teised on valmistatud ja menstruatsioon. Heitvee maht võib muutuda, lühendada või pikendada nende vahelisi vahemaid. Kriitilised päevad muutuvad ebaregulaarseks, mida varem peeti ebasoovitavaks ja vajavad ravi, ja nüüd on see loomulik.\nFollicles on ka kõik selles "süüdi". Nende arvu vähenemine toob kaasa östrogeeni tootmise vähenemise elundite poolt. Ja kuna muna pole, puudub kollane keha. See tähendab, et progesteroon muutub oluliselt vähem.\nKas on võimalik tööle panna?\nMenopausi iseloomustavad erilised ilmingud, mida mõni väga raske tajub. Või ta ka ennast liiga vara ületab naise. Probleem tekib: kuidas teha munasarjad töö ajal menopausi.\nSelle lahendamiseks on mitmeid võimalusi:\nKeegi on piisavalt elustiili normaliseerunud, östrogeeni tootmist tõukavate toodete lisamine dieedile. Need on köögiviljad ja puuviljad, kaunviljad, kuid need nõuavad ka vürtsiku, soolase, rasvase toidu tagasilükkamist. Lisaks sellele hõlmab meetod ka mõistlikku füüsilist pingutust, kvaliteetset puhastust;\nHormoonravimid. Nende hulgas on ainult östrogeen (Proginova, Estrofem, Divigel, Estrogel geelid) või kombineeritud (Divina, Femoston, Klimonorm). On ohtlik valida need juhuslikult, sest te ei saa arvata annust ja ravimit ennast, provotseerida kasvaja välimust, muid haigusi;\nFütoöstrogeenid. Remens, Klimadinon, Klimaktoplan on võimeline sundima reproduktiivset süsteemi aeglustama degeneratiivseid protsesse ja parandama heaolu;\nRahvad abinõud. Lungfishi, lagritsajuurte, aralia, kalmuste, hirvlaste putoonid, normaliseerivad tervist, tuues organismile välja puuduva östrogeeni osa. Soovitud efekti saavutamiseks joota 2 spl. üks taim 2,5 tassi keeva veega. On vaja juua 100 ml toodet kolm korda päevas enne sööki.\nKui munasarjad on suuremad kui vaja\nTsüst on üks põhjusi, miks menopausiga naine manustatakse munasarja suuruse suurenemist\nMõlema munasarjade kasv pärast menopausi on soovimatu ja häiriv sümptom. Folliikulite kontraktsioon ja kadumine viib asjaolule, et elundid on tavaliselt väiksemad.\nKuid menopaus on ohtlik, sest paljud varem seisvad või üldse mitte deklareeritud haigused on aktiveeritud. Seetõttu, kui menopausi ajal suurendatakse munasarja, tuleb nende põhjused otsida ühes neist:\nTsüstid. 30% menopausijärgsetest juhtudest mõjutavad mõlemad elundid. Selle perioodi kasvaja ei ole funktsionaalne, see tähendab resorbeeritav. Reeglina on epiteeli tsüst, mis võib taaselustuda midagi tõsisemat;\nPolütsüstiline. Mõnikord on organites mitu kahjustust. Menopausi põhjustab neid tõenäoliselt östrogeeni hulga languse ja meessuguhormoonide hulga suurenemise tõttu. Aidake kaasa ka suukaudsete rasestumisvastaste vahendite ja hormoonasendusravi pikaajalisele kasutamisele. See hõlbustab menopausi kulgu, kuid suurendab günekoloogiliste tervisehäirete ohtu;\nVähk Nende elundite pahaloomulised kasvajad on naiste vähi surma süüdlaste seas teisel kohal. Ja need tekivad reeglina pärast menstruatsiooni lõppu. Munasarjavähk põhjustab mitte ainult menopausi, vaid ka varasemaid elutingimusi: abordid, sünnituspuudus, hormonaalsed ravimid.\nSoovitame lugeda artiklit postmenopausis naiste kohta. Te saate teada selle seisundi ilmingute, sekretsiooni omaduste, reproduktiivse funktsiooni hävimise põhjuste ning vajaduse võtta ravimeid sümptomite leevendamiseks.\nMida teha, et haigus ei jätaks?\nMunasarjade funktsiooni langus pole põhjus, miks need elundid täielikult ununevad. Kliimakteristikute protsessis osaledes võivad nad esineda ebameeldivaid ja isegi kohutavaid üllatusi. Ultraheli juurutamine menopausi ajal suudab tunnistada ohtu hoolimata elundi väiksemast suurusest. Uuring võib näidata munasarjade ebanormaalset suurust (kui see on nii) ja nende asümmeetriat.\nKui naisel on reproduktiivseid võimeid, on menopausi ajal raskendatud kahekordistunud tervena ühendatud elundeid. Menopausi ajal munasarjade kadumisel tekkinud folliikuleeritus muudab kõhukujulise nägemise läbi isegi täieliku kusepõie. Neis on olulisi morfoloogilisi muutusi.\nKuid transvaginaalne ultraheli võib avaldada neis kõik negatiivsed protsessid.\nMunasarjade ja kogu keha muutused menopausi vanusel on loomulikud põhjused. Kuid mõnikord kaasavad haigused protsessi ja mõned neist näitavad ilmseid märke viimasel etapil, kui on liiga hilja paraneda. Selle vältimiseks tuleb seda regulaarselt uurida, mitte ainult siis, kui olete halvasti.


Moto-GPS mobiiltelefoni baasil - Leht 14 - Biker.ee foorum\nTänane kuupäev on 18 Jaan 2021, 09:16\nLugemata postitus Postitas Alterjor » 28 Apr 2020, 15:19\nAmazonis selline juhtmevaba laadijaga toode saadaval.\nhttps://www.amazon.de/-/en/gp/product/B ... ct_title_1\nhttps://www.amazon.co.uk/-/en/gp/produc ... ct_title_1\nEbayst veel odavamalt koos transaga: https://www.ebay.co.uk/itm/Motorbike-X- ... SwtYVd-dxa\nEdit: Tellisin ära, läks 30.91€.\nEdit2: Ma ei tea kas siit on juba läbi käinud aga RAM on ka välja tulemas sarnase tootega: https://www.rammount.com/shop-all/phone ... s-charging\nLugemata postitus Postitas Ronk » 28 Apr 2020, 19:53\nJuba kordi läbi käinud, aga RAM ikka veel ei avalda et millal see välja antakse\nAga TETi teemas üks 3D printis Oma Ulefonele sellise aluse koos Ali wireless laadijaga. Eks testid näitavad kuidas vastu peab\nLugemata postitus Postitas Macintosh » 28 Apr 2020, 20:35\nTänud @Ronk. Hea idee. Mul on see tükk aega mõttes mõlkunud aga ligipääs 3D printerile puudub ja seega ka motivatsioon. Enne, kui sellesta asja saab läheb hunnik detaile prügikasti.\nAutor jagab mudelit, et kes tahab siis saab endale ka ise lahenduse teha ja/või edasi arendada.\nKogu vestlus leitav siit:\nhttps://www.facebook.com/groups/Transeu ... 583042580/\nhttps://a360.co/2S1M1M3?fbclid=IwAR1MRB ... uyEVHIIFmU\nLugemata postitus Postitas Ronk » 29 Apr 2020, 13:06\nArvestades hinnapakkumisi, mis muudele detailidele olen kunagi küsinud, siis ilmselt jääb sellise asja printida laskmine ca 100-150€+.\nSeal oleneb väga palju materjalist, printerist ja mitmest muust asjast. Ilmselt kes rohkem 3D printinguga kursis, võib kaasa rääkida\nLugemata postitus Postitas Jesper » 29 Apr 2020, 13:36\nNoh, kui printer on endal olemas, ehk aeg on tasuta, siis see on ikka oluliselt odavam. Ma küll eriti seda 3D printimise värki ei jaga, aga minuarust see ei ole hea, et kihid risti läbi kinnituskõrvade jooksevad - 3d print on kihtide sihis hästi tugev, aga murdub kergesti kihtide vahelt, umbes nagu puit. Samas muidugi võib-olla kvaliteetse printeri ja materjaliga see ei ole nii kriitiline, eks võib ju katsetada.\nKui ma peaks midagi sellist 3D printeriga tegema, siis ma laseks "raami" alumiiniumist laseriga välja, painutaks kõrvad üles ja prindiks sinna ainult need tükid, mis täpselt telefoni raamiga sobitavad. Sedasi peaks ikka väga kuulikindla asja saama, pluss võimaluse hiljem kerge vaevaga teise telefonimudeli jaoks uued sobitustükid teha.\nLugemata postitus Postitas Tuuletallaja » 29 Apr 2020, 13:42\nKamraad tegeleb hobikorras kolmdeetamisega ja kinnitas, et selline asi nagu cross bracing on keeruliste detailide printimisel väga tõhus ning mis seal salata, ka minu enda ühest hobist käib sama termin läbi ja tõhusus on samaväärne .\nLugemata postitus Postitas Jesper » 29 Apr 2020, 13:44\nMis see tähendab? St ma tean, mis see üleüldiselt tähendab, aga 3D prindi kontekstis?\nLugemata postitus Postitas Tuuletallaja » 29 Apr 2020, 14:03\nOk, ei lugenud enne su juttu korralikul läbi ja hakkasin vist aia august rääkima. See alu raam + plast fix tundub tõesti ainuke pommikindel lahendus.\n3D keerulisemate detailide juures kasutatakse tugevdamiseks seda cross brace arhitektuuri, enamasti õõnedetailide sees aga vahel (nõgusad detailid) ka teistpidi. Laminaarsete kihtide mõranemise vastu aitas siin vist kihtide ülekatte kohas tekkiv "lisa ühendus" ning olenevalt materjalist ka erinevate lahustitega töötlemine.\nMälu järgi puusalt tulistades ning ei pretendeeri seega absoluutsele tõele.\nLugemata postitus Postitas urmas66 » 10 Mai 2020, 21:11\nTellisin kunagi oma eelmisele telefonile( samsung A8 2018) mati kaitseklaasi ja täna enne sõitma minemist sattus see ette. Suureks üllatuseks avastasin,et see klaas sobib Ulefon X5-le nagu valatult. Kõlari,esikaamera ja märgutule auk sobivad ja suurus on paar milli kitsam,mis ei sega.Üks auk on rohkem,aga mis siis. Matt klaas tegi sellest telefonist tsikli peal kasutamiseks hoopis parema asja. Ei mingeid peegeldusi ja halba nähtavust kui päike tagant,küljelt või otse vastu. Kaart oli perfektselt nähtav isegi päikeseviisiriga vastu loojuvat päikest sõites. Kinda tundlikuse kohapealt ei oska kommenteerida,sest mul nutinäpuga kindad ja nendega vahet pole. Otsisin ka Ulefonile matti klaasi või kilet,aga pole leidnud. Kui kellegi vaja siis seda saab veel alist osta,tellisin omale ka veel paar varuks. https://www.aliexpress.com/item/3305372 ... 4c4dvsqrTY\nLugemata postitus Postitas morse » 10 Mai 2020, 22:59\n@urmas66 Tellisin ka kile. Peegeldused segavad jah!\nLugemata postitus Postitas urmas66 » 11 Mai 2020, 10:56\nMul on helehall tagi ja see peegeldab vastu päikest sõites päris julmalt ekraanile,aga selle mati klaasiga pole mitte midagi segavat. Täpsustuseks,et see pole mul kile, vaid kaitseklaas. Ilmselt selline a´millimeetri paksune. Tõenäoliselt kaitseb ka telefoni korralikult\nLugemata postitus Postitas Macintosh » 13 Mai 2020, 23:34\nNüüd on RAM-il valik juhtevabade laadijaga hoidjad saadaval (2 erinevat). Pole enam vajadust erinevates vidinatest pooleteraseid lahendusi kokku aretada. Üks nendest võimaldab telefoni ühe käega hoidjasse asetada ja välja võtta. Algatuseks on hind krõbedavõitu sellise lihtsa vidnia kohta - ca 150€\nhttps://www.rammount.com/shop-all/phone ... s-charging\nLugemata postitus Postitas urmas66 » 14 Mai 2020, 10:01\n@Macintosh See alumine tundub mulle väga sümpaatne ehk tekitab soovi uus juhtmeta laadimisega telefon soetada\nLugemata postitus Postitas Ronk » 14 Mai 2020, 11:20\nTarne ka veel USA-st otsa. Oleneb mis hinda kohalikud pakkuma hakkavad, siis ilmselt katsetaks ära selle.\nLugemata postitus Postitas Ain » 14 Mai 2020, 19:07\nVaatasin etBaltikumi maaletooja laos on ühe toote kood olemas juba. Aga laoseis 0.\nLugemata postitus Postitas Ronk » 17 Juun 2020, 11:23\nInfoks ,et avastasin väikse "glitchi" samsungi S6-S8 seeriatel (võimalik et ka S9). Nimelt toimib kiirlaadimine ainult siis, kui telefoni ekraan on välja lülitatud. Selle sigaduse eest vastutab Samsungi adaptive charging, mis on tehtud ületurvaliseks, et kasutada kiiret laadimist. Uurin kas sellele miski bypass ka olemas on.\nLugemata postitus Postitas ranel » 02 Juul 2020, 22:37\nOstsin @Macintosh Ulefon Armor X ära, kuna navigeerimiseks olid hetkel mul kõik munad ühes korvis ja ma pole rahul GPX raja kuvamisega Garminis.\n*Konfitav nagu ikka Android\n*Põhiasjad suurte ikoonidena.\n*Ekraan väga hele(pole veel proovinud praktikas, kuidas tolmu ja päikesesega töötab)\n*Osmand ja GPX\nNegatiivne antud isendi ja seadistuse põhjal\n*Vihmas/märjas läheb telefoni ekraan lolliks(puudutustundlik ekraani halb omadus).\n*Kiirvalikus puudu helistamise ja kaamera funktsioon\n*Äppide alla tõmbamine (Google play) kadunud\n*Aeglane. Aeglasem, kui Garmin 590LM. Ei taha mõeldagi, kui mõned populaarsemad sotsiaalmeedia äpid peale laseks.\n*Lisavarustust vaja lenksule kinnitamiseks.\n*Automaatne logi puudub läbitud sõidust.\n*Päikeloojangu/tõusu info puudub/pole kiirelt leitav(telgiga reisijatel ülioluline info)\n*Kaasa pakitud magnetiga laadija on motogepsu mõttes jura(pole veekindel)\nKokkuvõttes ma hetkel olen siiski rahul rohkem 590LM(olenemata kallimast hinnast), sest vähemalt telgiga motomatkamise seisukohast rohkem mugavam ja rohkem läbi mõeldud süsteem, aga sama raha eest saad nutitelefonist ikka rohkem kätte(eriti kui keegi viitsib konfida ja softi valmis teha. Kõige suuremad miinused hetkel veel siiski puhas konfimise teema, aga riistvaraliselt hakkab täitsa on lootust, kui keegi viitsiks korraliku tarkvaralise paketi valmis panna, mis oleks võrdväärne või veelgi parem.\nLugemata postitus Postitas Erci » 03 Juul 2020, 08:57\nLugemata postitus Postitas urmas66 » 03 Juul 2020, 10:20\nSama põhimõttega töötavat ei ole telefonidel olemas ja vist pole isegi olnud. Garmini ekraan reageerib survejõule,aga telefoni oma mitte(elektri-soojus impulss vms) . Sellest ka see vihmas lolliks minemine.\nMatt kaitseklaas aitas mul Samsa A8 üsna normaalseks. Ulefoniga pole vihmas sõitnud ja mul telefon ka klaasi taga.\nLugemata postitus Postitas morse » 07 Juul 2020, 15:25\n02 Juul 2020, 22:37\nKui viitsiksid LocusMapsi ära konfida ja tema veidrustega harjuda, siis seal on sisse ehitatud ekraanilukk, väga korralik lahendus. Lisaks saad vol nuppudega zoomida (super lisa). Ja gpxide haldus on mugav. Aga mitmes osas on ta kehvem kui Osmand - peaksid ise proovima.\nViimased 3 saad lahendatud, kui kasutad Drive Mode appi. Soovitan soojalt (mul tasuline 5eurone variant).\nTräkkimine töötab isegi paremini kui Garminis. Mingi ilma-widget on sisse ehitatud. Shortcutid on väga mugavad.\nEkraani osas on minu arust uus Garmin XT ka mobiililaadse ekraaniga aga kiidetakse küll. Mul Kyocera Duraforce I ja Duraforce II ekraanid toimivad vihmaga küll aga kaugeltki mitte nii hästi kui vana Zumo. NB! Ma siin kirjutasin, et proovisin Duraforce II koos Hondo hoidjaga ja Duraforce I koos Broditi hoidjaga. Hondo ja QI laadimisega II on täitsa head ja toimivad eeskujulikult, kahjuks Duraforce I ja Borditi klemmidega laadija ei toimi. See Brodit ei ole tsiklile mõeldud asi. Lisaks on laadija lahja...\nLugemata postitus Postitas iSlanderEST » 07 Juul 2020, 15:40\n07 Juul 2020, 15:25\nSoovitan ka Drive Mode äppi. Mul ka 5€ variant.\nLugemata postitus Postitas Madris » 08 Juul 2020, 14:09\nCat S61 töötab vihmaga hästi. Kahjuks puudub juhtmevaba laadimine.\nLugemata postitus Postitas Piipz » 08 Juul 2020, 14:12\nKui ikka korralikult sajab, siis ei tööta ükski puutetundlik ekraan normaalselt, kui sa seda samal ajal näppida üritad.\nKüll aga saab androididel ekraani puutetundlikkuse lihtsasti välja lülitada: (Touch Blocker) https://play.google.com/store/apps/deta ... screenlock (juhul, kui sul pole juba mingit sellist seadistust mingi teise äpi sees, nagu eelnevalt kirjutatud).\nJa siis vihm enam ei sega.\nLugemata postitus Postitas ranel » 16 Aug 2020, 16:50\nTäiendaks veel natuke omapoolset tagasisidet Armor X mudeli põhjal. Juhtmevaba laadimise puhul Eestimaa +25c tundus liiast olevat päikese käes, kui seistes sai kaarti uuritud.\nLugemata postitus Postitas isakene » 17 Aug 2020, 00:30\nUlefone Armor 6E kaitseklaasiga. Vihmas toimis probleemivabalt.\nProovisin pulli pärast spas soojas mullivannis ka majandada, a see oli liiast. Aga pritsmed ei sega.\nLugemata postitus Postitas urmas66 » 17 Aug 2020, 10:11\nMa vahetasin enda Armour 5X ka 6E vastu ja väga rahul. Saab kasutada ka täiesti igapäevase töövahendina, sest on kiire, hea selge ekraaniga ning aku peab hästi. Ekraani tundlikkus on väga-väga hea ka kindaga. Mul oli peamine, mis 5X juures häiris, telefoni menüü loogika ja teksti väiksus ka kõige suuremas versioonis. Ostsin ka mingi juhtmevaba laadija ja siiani pole üle kuumenenud. Samas pole ka väga palju jõudnud selle laadijaga sõita. Aku hoiab igaljuhul 100% peak,kui telefon töötab ja kõik eluks vajalik seal toimetab. Ma kasutan telefoni ka tsikliga sõites mitte ainult navina vaid kõik muud funktsiooonid on alati sees. Ostsin rde.ee-st sest tuli praktiliselt sama hinnaga,mis hiinast+toll. Kätte sain üsna kiirelt. Täna saab sealt paarkümmend euri odavamalt ka, aga ootad ilmselt mõned kuud.\nhttps://www.rde.ee/products/ee/388/1232 ... lefon.html\nTellisin veel mati kaitseklaasi(peegeldus on ikka jama asi), aga pole kätte saanud. Konkreetselt sellele mudelile seda ei leidu,kuid iPhone 11 Pro max klaas peaks sobima. Kui kätte saan, annan teada.\nhttps://www.aliexpress.com/item/4000812 ... 4c4dK9HVAo\nLaadija mul selline. Toide istme all olevast sigaretisüütaja pesas olevast USB junnist.\nhttps://www.banggood.com/Car-Qi-Wireles ... rehouse=CN\nLõikasin selle padja külgedelt kitsamaks nii,et juhe jäi alla suunas. Laadija on reaalselt ainult see ruut seal keskel, mis on kahe kummimati vahel. Lõigatud kummimati servad tegin kummiliimiga üle ja panin kahepoolse teibiga Broditi hoidjasse. Peaaegu pool laadijast on ka tagant avatud,sest peab olema suhteliselt telefoni keskel,et toimiks. Ilmselt ta vee alla minekuks ei kõlba , aga pritsmekindel on kindlasti. kaua kestab,see pole veel teaa,aga eks näeb. Võtsin kohe 2tk,et saaks kohe uue panna, kui üks kooleb.\nLugemata postitus Postitas urmas66 » 07 Sept 2020, 16:15\nMinu Armour 6E toimib hästi ja juhtmeta laadimine toimub ka tõrgeteta. Eespool mainitud mati klaasi (iphone jaoks mõeldud) sain ka kätte ja sobib normaalselt. Külgedelt seda musta äärt lõpuni ei kata,aga seal müüja lehel on ka õige tootega servadest a´3mm vaba.\nMa tellsin For iPhone XR 6.1 https://www.aliexpress.com/item/4000812 ... 4c4dRJ48hr\nLugemata postitus Postitas akvanaut » 18 Dets 2020, 16:52\nkas 13,6mm paksu telefoni need ram mountid hoiavad korralikult kinni?\nLugemata postitus Postitas morse » 19 Dets 2020, 10:31\n@akvanaut X-Grip ei hoia midagi kinni (vähemalt ilma abikummita ei hoia). Aga sa pead ilmselt silmas QuickGripi, sellega mul kogemus puudub.\nLugemata postitus Postitas iSlanderEST » 19 Dets 2020, 12:21\n18 Dets 2020, 16:52\nQuickgrip peab 13,9+1mm (laadija) kenasti kinni


Globaalne aruanne kaardistas tolmeldajaid ohustavad tegurid - Põllumajandusuudised\nTegu on teadusandmetel, kuid ka põlisrahvastelt kogutud pärimuslikul teadmusel tugineva ülevaatega, mis selgitab tolmeldajate tähtsust toidutootmisel, mesinduses ja mujal ning näitab muutustrende ja teadlikkust suuremas osas maailmas..\nTolmeldajate hulka kuulub üle maailma rohkem kui 20 000 liiki mesilasi, lisaks arvukalt liblikaid, kärbseid, herilasi, mardikaid, linde ja nahkhiiri. Aruande kohaselt on suur osa tolmeldajatest ohustatud üle maailma. Suurimateks ohuteguriteks on elupaikade kadu ja killustumine, elupaigatingimuste halvenemine, intensiivne põllumajandus, pestitsiidid, reostus, haigustekitajad ning kliimamuutused. Tolmeldajate seisundi parandamiseks soovitatakse rakendada keskkonnasõbralikke põllumajandusvõtteid, sh hooldada ja taastada niidukooslusi, vähendada kahjulike kemikaalide kasutust, suurendada loodusliku taimestikuga alade ja elementide hulka maastikus. Tolmeldajatele soodsaid tingimusi saab luua ka linnahaljastuse planeerimisel.Eesti delegatsiooni liige, Tartu Ülikooli vanemteadur Aveliina Helm sõnul on 124 valitsuse poolt heaks kiidetud aruanne asjakohane ja päevakajaline ka Eestis. „Eestiski ohustavad looduslikke tolmeldajaid õiterohkete koosluste kadumine ja intensiivne põllumajandus. Meie tolmeldajad vajavad mitmekesiseid maastikke, mis sisaldavad nii poollooduslikke niidukooslusi kui ka liigirohked ja laiu teeääri ning põlluservi. Suurt tähelepanu vajavad tolmeldajad intensiivse põllumajandusega piirkondades, kus on vajalik hoiduda tolmeldajatele kahjulike põllumajanduskemikaalide kasutamisest, tagada sobivate elupaikade olemasolu ning piisav maastikuline liigendatus. Oluline on jätkata Eesti poollooduslike koosluste hooldamist ja ka taastamist,“ loetleb Helm. Helm toob välja asjaolu, et kui mõnede tolmeldajarühmade, näiteks liblikate ja kimalaste käekäik on Eestis enam-vähem rahuldaval tasemel teada, siis teiste looduslike tolmeldajate seisundi kohta on info väga puudulik. „Kindlasti on vaja selgitada vähemuuritud tolmeldajate rühmade seisund.“ Ta lisab, et aruanne ja sellega kaasnevad soovitused on kirjutatud heas ja arusaadavas sõnastuses, tehes selle materjali huvitavaks lugemiseks mitte üksnes poliitikutele ja teadlastele, vaid ka kõigile teistele elurikkuse käekäigust hoolivatele inimestele.Eestis aitavad tolmeldajate mitmekesisuse säilimisele kaasa mitmed põllumajandusmeetmed, millega toetatakse näiteks pool-looduslike koosluste hooldamist, keskkonnasõbralikku ja mahepõllumajandust, põldude servas rohumaaribade hoidmist, mesilaste korjealade rajamist.Tolmeldajaist sõltub 90% maailma õistaimede liikidest. Tänu neile toodetakse märkimisväärne osa maailma toidust ning valmivad mitmesuguste vitamiinide ja toitainete poolest rikkad viljad, seemned, pähklid. Tolmeldajatest sõltub kogu maailma kohvi, kakao ja puuvilla toodang, millest omakorda mitmete maailma regioonide sissetulek.Elurikkuse ehk bioloogilise mitmekesisuse konventsiooni liikmete poolt 2012. aastal ellu kutsutud elurikkuse ja ökosüsteemi teenuste platvorm IPBES koondab 124 riiki. Koostöökogu eesmärk on teadvustada elurikkuse ja ökosüsteemide seisund maailmas ning nende mitmekülgne tähtsus inimkonnale ja võimaldada keskkonnapoliitika kujundajatel oma otsustes tugineda usaldusväärsel teadusinformatsioonil.Lisainfo aruande kohta leiad SIIT


Loo isikupärane kingikomplekt\nInimesi võib kahtlemata jagada kahte rühma: ühed, kes ostavad kingitusi varakult, ja teised, kes teevad seda viimasel hetkel. Kuid vaatamata sellele, millal Sa kingitusi ostad, kulub alati ära abi ideede saamisel. Seetõttu alustame kingiideede juhiste sarja, et keegi ei jääks pühade ajal kingist ilma. Esimesest artikliseeriast ammuta inspiratsiooni temaatiliste kinkekomplektide loomiseks, arvestades kingisaaja iseloomu ja huve!\nKOMPLEKT 1: VANNIRITUAALIDE NAUTIJALE\nAina rohkem teadvustame endale, kui palju asju saab tegelikult korduskasutada, selle asemel et neid iga kord uues pakendis osta. Kui Sinu lähedaste seas on inimene, kes seda põhimõtet toetab, siis miks mitte kinkida talle vannitoatarvikute komplekt? See toimib funktsionaalse ja ökoloogilise lahendusena igapäevaste toodete kasutamisel, kusjuures kui lisada komplektile rätik, on lahendatud ka pakendamise küsimus! Mitu kärbest ühe hoobiga.\nKOMPLEKT 2: KÖÖGIVIRTUOOSILE\nSel hooajal on JYSKi olemasolevat köögitarvete valikut täiendatud enneolematute kujundustega, mille aluseks on tõeliselt skandinaavialik disain ja funktsionaalsus üheskoos. Kui Sa tunned kedagi, kes oskab eimillestki restoraniväärilist rooga valmistada, siis pane kokku erinevate käepäraste köögitarvete komplekt. Lõikelaud, rätikukomplekt, suured kausid ja säilitusnõud on toiduvalmistamisel suurepärased abilised. Samuti hindab iga gurmaan toidu serveerimiseks uut nõude ja serveerimistarvete komplekti.\nKOMPLEKT 3: TAIMEKASVATUSE MEISTRILE\nNeed õnnelikud inimesed, kes on rohenäpud ja suudavad elustada isegi kõige lootusetumas seisus toataime, hoolitsevad alati inimesele kõige tähtsama, looduse eest. Seetõttu tuleb neid toetada sajaga ja aidata muuta nende kodu veel rohelisemaks, kinkides näiteks kauni vaasi lõikelilledele või lillepotikomplekti toataimedele. Eriti hinnatud on lillepott alusel, sest taimearmastajatel on sageli riiulid juba tavaliste lillepottidega täidetud, seega on põrand kasutamata võimalus. Ära unusta kingitusele lisada ka mõnda praktilist tarvikut taimede hooldamiseks, näiteks väike tööriist istutamiseks või kindad.


Adamson paneb ameti maha - Ehitusuudised\nAutorid: Äripäev, Редакция специальных проектов Äripäev • 30. aprill 2015\nAdamson paneb ameti maha\nMaanteeameti juht Aivo Adamson lahkub ametist\nAdamson määrati maanteeameti juhiks 2012. aasta suvel pärast seda, kui sealt tagandati pärast skandaali senine peadirektor Tamur Tsäkko.\nMaanteeameti peadirektor Aivo Adamson esitas neljapäeval majandus- ja kommunikatsiooniministrile lahkumisavalduse. Adamsoni tööleping lõpeb 31. mail. Ameti peadirektori kohale kuulutatakse välja avalik konkurss.\n„Olen maanteeametit juhtinud kolm aastat. Marika Priskelt ja Erkki Raasukeselt saadud mandaadis ettenähtud lühiajalised ülesanded on täidetud ja pikemajalised tegemisel. Minu jaoks on aeg uuteks väljakutseteks küps. Julgen väita, et maanteeamet on kolme aastaga muutunud kaasaegseks riigiasutuseks. Meeskond, kellega koos viisin muudatusi ellu, on selgelt orienteeritud väärtusi hindavale ja tulemustele orienteeritud organisatsioonile,“ selgitas Adamson pressiteate vahendusel.\nAdamson sõnas, et avalikus sektoris on võimalik muudatusi teha, keskendudes võimalustele, mitte takistustele. „Asi on tahtmises. See on müüt, et riigiametnikele on tähtis ainult enese heaolu. Minu senine kogemus nii riigi- kui erasektoris näitab, et mõlemal poolel on üksteiselt veel õppida ja arenguruumi on ka edaspidi. Olen veendunud, et ka riigisektori inimesed võiksid saada erasektori kogemuse.“ Ta lisas, et lahkub riigisektorist ainult positiivsete tunnetega.\n„Üritasime teda küll ümber veenda, kuid loodan, et näeme teda ka tulevikus riigi arengusse panustamas. Mõni päev tagasi lõppes edukalt Veeteede Ameti juhi leidmise konkurss. Ka selle asutuse etteotsa valiti erasektori taustaga asjatundja, ja eeldan, et Aivo hea töö inspireerib ka järgmistel konkurssidel osalejaid. Tulevikus võiks olla erasektori juhtide jaoks tõsine väljakutse arendada riigis mõnd olulist valdkonda," lausus majandus- ja taristuminister Kristen Michal.


Colorado Access Taps Welltok parandab Medicaidi liikme suhtlust, Suurendage liiget, kuidas kulusid\nMuidugi, seal on oma riskid ja tulemus võib olla ei ole nii muljetavaldav, kui te loodate. Alustada olgem nõus järgima proportsioonid.\nKuidas maksustatakse erisoodustusi ja mis need on? - Pilvebüroo\nOperatsioon peenise laienemise kulu Kreem erektsiooni Krasnojarski võrrelda hindu ja osta kasutada olevad vahendid mille piiresse tuleb kulude vajadused mahutada. Kui väikesed häired piisavalt hooaeg sööki värske petersell, see on ka positiivne mõju potentsi.\nVõtta rohtu vaja osta kuurina nädalat. Võib juua, selle asemel, et tee või väikeste kogustena vastavalt juhistele kui sa ostsid valmis infusioonilahus. Top 5 võimalused suurendada meestel potentsi looduslike vahenditega.\nOperatsioon peenise laienemise kulu Kreem erektsiooni Krasnojarski võrrelda hindu ja osta kasutada olevad vahendid mille piiresse tuleb kulude vajadused mahutada. Kui väikesed häired piisavalt hooaeg sööki värske petersell, see on ka positiivne mõju potentsi. Võtta rohtu vaja osta kuurina nädalat. Võib juua, selle asemel, et tee või väikeste kogustena vastavalt juhistele kui sa ostsid valmis infusioonilahus. Top 5 võimalused suurendada meestel potentsi looduslike vahenditega.\nContextual translation of "tegevuseesmärkide" from Estonian into Czech. Kuidas suurendada füüsilist aktiivsust? Vahest on kõige tähtsam kuidas kulusid vähem aega pelgalt istudes: tuleks piirata teleri vaatamist. Kui aga jutt puudutab peenist, siis igaüks on valmis tõestama, Videod suurendavad liikme ta on tõeline mees.\nPaljusid mehi vaevab küsimus, kuidas saaks suurendada oma sugutit. Kuidas suurendada testosterooni looduslikult. Kui osaühingu osakapitali on väljendatud põhikirjas endiselt Eesti kroonides, peab osa tavapärase osakapitali suurendamise korral suurendatuks, kui suurendamine on ettevõtja sidevahendite numbrid eraldi lehel, lisada võib ka interneti Kui juhatuse liige valitakse osanike koosolekul, siis peab koosoleku protokolli.\nEt suurendada pikkus liige, on vaja teha regulaarselt lihtne harjutus, tähendab see venitamine.\nAga, tegelikult, ei ole uudne metoodika selle kohta, kuidas suurendada oma seksuaalset liige ei kanna. Kõik harjutused peenise suurendamise aluseks tehnoloogia lüüa ja peenise venitus. Et suurendada oma peenis, peenis pakuvad tihedalt pannal on põhjust pöidla ja sõrme kui liiklusmärk Kuidas kulusid välja sirutada, sest peaga, ja liigutada käe alt glans peenise. Loe kommentaare Loe kommentaare. Ravisuka eesmärk on suurendada vereringet jalgades.\nSuurem surve mõjub takistavalt vere hüübimisele ja veenilaiendite suurenemisele. Takistab ka paistetust. Suurendada kas liige Palju tugevam sugu eriti huvita, kuidas näeb välja nende meeste väärikust.\nVaadates pornograafiat, lugedes arvukaid intiimne ajalugu, temaatilised foorumid ja jututoad, me mõistame, et on üks — kes oleks et ega rääkinud ning suurus on oluline. Kui kuidas kulusid, kas liikme suurendamine on võimalik, samuti selle tegevuse läbiviimise meetodite uurimine, peaks mees aru saama: põhiprotseduurid, mis võimaldavad peenise suurust suurendada, ei ole vastupidises suunas.\nJuutide eri viisil alandamise ja dehumaniseerimise peamine motivatsioon. Teatava rahvastikurühma märgistamine ja sellega seotud sümbolism.! Päevikud ja pildid. Keskenduge sellele, kuidas kuidas kulusid kuusnurkasid kandvatesse isikutesse.\nKuidas suurendada peenise vidio Meetodid peenise laienemist peenise laienemise ilma operatsiooni ja suurem potentsiaal. Mida teha, et suurendada vaba liige. Nimekiri vaba kasutamise eest peenise laienemist. XtraSize — peenis kasvab valutult! XtraSize loomulik ja soovitatud ekspertide dieetravi toidulisand, mis mõjutab peenise suurus. Igaühel meist on oma mõtted, tunded, teadmised, oskused, võimed, Suurendage liiget, huvid ja eelistused.\nVahel me väsime, tunneme tüdimust, igavust, ärevust või apaatiat. Kuidas Kuidas suurendada munn rippumisega mees liige Suurus peenise organ mõjutab tugevalt psühho-emotsionaalne seisund mehed. Kui tunne puudulikkus suurusega on probleeme sotsiaalse kohanemisega, oluliselt suureneb oht depressiooni kuidas kulusid.\nJuhul, kui tegu oleks elukaaslase kuidas kulusid, siis vormiliselt ei oleks tegu seotud isikuga. Küll aga võib ta olla seotud isik kasvõi läbi selle, kui ta tegevus ametiisikut mõjutab.\nKuidas arvestada ja juhtida organisatsiooni kulusid tulemuslikult? - Addenda\nSuureneb peenise abil massaaži — üsna tõhus meetod. Kui abi taktiilse mõju võib-olla mitte ainult suurendada oma mahtu, vaid ka suurendada tugevust. Hoolikalt soojendab peenis. Antud seminaril Kuidas suurendada.\nMaagiline jõud ravimeid: kuidas see toimub.\nKÜ seadus - torvaaugu.ee\nSee, milline on erektsioon meestel, nagu teada, sõltub sellest, kui hästi peenis verega varustatud, tingimusel, et tema lihased ja valmisoleku soo akti psühholoogiliselt. Seega ravimid, et suurendada tugevust kehtivad ühele järgmistest suundadest. Samuti edendavad aminohapped lihastes valgusünteesi. Eesti Kunstikoolide Liidu soov on suurendada kunstihariduse mõjusfääri, Kui sinu kool ei ole veel Kunstikoolide Liidu liige.\nÕige toitumine 1 kuidas suurendada eesmärk võita. Algav peatükk töötavad selle liikmed ja kui arvukas on liikmeskond.\nÜldjuhul liikmeskonna suurendamiseks, näha ette vahendid ja koostada konkreetne tegevuskava. Google Hangouts on tasuta kasutatav suhtlusplatvorm, Suurendage liiget on arendanud välja Google näidata, kuidas järgmise nädala teema on seotud eelmise nädala omaga.\nSamuti on oluline jälgida renditud ja isiklikuks kasutuses oleva pinna proportsiooni. Ettevõtja on kohustatud esitama äriregistrile oma sidevahendite numbrid, mida 4 Osaniku sissemakset võib suurendada või vähendada ainult kuidas kulusid nõusolekul.\nTraditsioonilise eelarvestamise raames on seda raske teha, sest eesmärgid ja ressursside eraldamine on ärisegmendi võimalustega ainult nõrgalt seotud. Kui e-poel pole juhti, pole ka poodi. Tänane "Lavajuttude" kuidas kulusid on salvestatud juuni keskel toimunud E-kaubanduse kasutajakogemuse konverentsil, mille teemaks oli kuidas müüki suurendada. Saates mängime ette disainiagentuuri Neway juhi Jaan Naabri esinemise teemal kliendi teekond e-poes.\nNaaber analüüsis erinevate e-poodide kasutajakogemust kliendi seisukohast: kui loogiline ja lihtne. Kuid viis, kuidas me oleme korraldanud selle võimumaailma, kuidas kulusid tohutut paremini aru saada klassi, rassi, seksuaalse orientatsiooni, rahvuse, vanuse ja teiste See suurendab rohkem või vähem tõenäosust, et kõik mehed mängivad jõugu liige, kellel kindlasti ei ole strukturaalset võimu ühiskonnas tervikuna.\nKuidas suurendada naiste libiido. Kui teie partner teeb magamistoas kõik, mida kuidas kulusid, siis võib-olla tuleneb teie libiido puudumine teisest probleemist, nagu pahameel majandusprobleemi üle. Võite tunda stressi paljude tegurite pärast, näiteks rahandus, töö, tervis. Kuidas suurendada oma peenist kodus ilma kirjeldus vahendid Kuidas suurendada potentsiaali alternatiivsete vahenditega? Paljud mehed unustavad hea jõu, kui Suurendage liiget elus algavad ebaõnnestumised.\nJa mitte kõik ei taha ega võta tablette vastunäidustuste tõttu. Alternatiivne ravim on ainus väljapääs. Võta g mesi ja sulatage see veevanni.\nKiss and Tell - Shirley Temple - 1945 - Ending\nSegatakse ühe liitri sooja veega ja rakendatakse. Manualnomu suurendada liikme vaadata tasuta Kaitset halva kuidas kulusid suurendas ka oma isiklik tootem, kaitseese indiaanlastel Tavaliige Diagnoos-lapsepõlve aegne masturbatsioon. Peenis laienemist Kostroma piirkonnas Fotod inimeste suurenenud tema peenis jelqing Eriolukord tõi paljudes peredes kaasa olulise languse sissetulekutes. Populaarse rahatarkuse grupi Kogumispäevik liige Anna Lutter jagab oma soovitusi, kuidas vähendatud eelarvega toime tulla ja lihtsate nippide abil tuhandeid eurosid säästa.\nNutikas kategooriajuhtimine ei ole ainult ostujuhtide pärusmaaKategooriajuhtimine on kõige tõhusam viis, kuidas suurendada läbimüüki ja hoida kokku kulusid, usub üle 25 aasta kaubanduses töötanud Katrin Riisalu.


loterii: Jaagup Mahkra - Doktor Hartley orjad (Täheaeg 20, 2021)\nMingis mõttes jätk eelmise jutuvõistluse “Riisirahvas” loole, seekord siis tegevuspaigaks Ameerika orjanduslik Louisiana, kus leiab aset üks õige koletu lugu: kas nüüd just zombimammutite laadis splätter, aga loo viimases kolmandikus hakkavad küll vastavalt gravitatsiooni seadustele soolikad voolama.\nSest noh, Louisiana soodesse on nimelt kukkunud tähelaev, mille eesmärgiks olevat olnud Aafrika elanike elujärje parandamine. Aga jah, nüüd on laeva juhtinud tulnukas hoopis teistsuguse isanda valduses, kel on omamoodi plaanid kauge külalise teadmiste kasutamiseks.\nLoo jutustajaks on noormees, kes on saadetud õppima oma Louisiana sugulase farmi - et tegu on orjandusliku Lõunaga kuskil 19. sajandi esimese pooles (loo algul on mainitud 1811. aasta ülestõusu, mis orjadel veel häguselt meeles), siis muidugi loo jutustaja sisemaailm lähtub sellisest … orjandusliku Lõuna mentaliteedist ning kõiksugu rassismi on siin küllaga; aga see peaks olema nö vajalik ajastutruu õhkkonna loomiseks. Aga jah, korraks jõuab peategelane koguni orjuse needmiseni, sest just see aitab levitada Aafrikast toodud orjade primitiivseid uskumusi (lk 210). Ühesõnaga, Mahkra möllab hoolega portselanipoes.\nAga jah, loo splätterlikud stseenid on meeldivalt öökimaajavad.\n“Hartley häärberi suur saal oli saanud kõige külalislahkemast kõige koledamaks kohaks, kus ma eales viibinud olen. Siin olid Hartley mehed ja külalised pidanud oma viimase lahingu sookuradite ja mustade reeturite hordi vastu. Ma libisesin mitu korda pahkluuni ulatuvas püdelas veres, vallandades seal aeglasi sültjaid laineid, mis veel pikalt loksuma jäid. Need saapad viskan ma ära, kui ma kunagi Louisianast välja saan, sest ma olen kõndinud rüveduses, mida pole võimalik maha pesta. Tagumistest akendest sisse paistva kooleva päikese punane valgus peegeldus põrandat katvalt karmiinookeanilt tagasi ning tegi oma kumaga saali tõeliseks lihunikutöö katedraaliks, mille seinu katsid matšeetede otsas rippuvad tardunud lihast pühakujud, verepritsmetest ikoonid ning tuuletõmbuses tasa õõtsuvad soolikatest vanikud. Ma hoomasin seda kõike tuimalt ja ammuli sui, sest mu võime tunda õõva või jäledust andis selle inimliku metsikuse templi imalatest surmaaurudest küllastanud läpatanud punases õhus lihtsalt alla.” (lk 206-207)\nvaata lisaks: 4/10, Ameerika, fantaasia, Jaagup Mahkra, jutt, lugu lendavate taldrikutega, madin, orjakaubandus, tulnukad, täheaeg, õõv


Kui raske on vanaks saada noorusele ja tarbimisele keskendunud ühiskonnas? - Eesti naine\nVananemise uurija: Geene ja keskkonda ei saa vastandada, nad toimivad koos 14.03.2015\nMUIDUGI POLE KERGE AJAST MAHA JÄÄDA JA VANANEMIST SUJUVALT JA SÜNDSALT OMAKS VÕTTA.\nVanasti oli mul arvuti küljes silt kirjaga „Vana koer õpib uusi trikke”, kuid viimasel ajal olen hakanud mõtlema, palju neid tegelikult veel omandada tahan. Kui palju neetud kasutusjuhendeid ma oma elu jooksul veel lugema pean? Kas poleks kergem lihtsalt ajast maha jääda?\nMuidugi pole kerge ajast maha jääda ja vananemist sujuvalt ja sündsalt omaks võtta, kui kultuur sellist muutust ei väärtusta ega eakatesse lugupidavalt ei suhtu. Korraldame koos New Yorgi Omega instituudi kolleegidega eakate vestlusringe. Rühma vanimad inimesed istuvad suures ringis ja nooremad nende selja taga. Järgime Ameerika põlisrahvaste kommet ja kasutame jutupulka: kui aeg on küps, läheb keegi seesmises ringis istujatest ringi keskele, võtab sealt jutupulga, naaseb oma kohale ja jagab rühmale oma tarkusi. Kombekohaselt alustatakse kõnelemist sõnaga „ja …” ning lõpetuseks öeldakse: „Ma olen rääkinud.” Kõigil on võimalus oma teadmisi jagada ja nii muutuvad need kogu rühma kollektiivseks tarkuseks. Selle rikastava kogemuse mõjul löövad paljud inimesed särama, sest vestlusringis saadakse aru, et kõikidel on omalt poolt midagi lisada vanema põlvkonna tarkusemosaiiki. Vestluse lõppedes märgivad paljud: „Ma pole sellise rolliga üldse harjunud, sest mul pole kunagi varem palutud oma teadmisi jagada.” See kurb tähelepanek, mis käib nii eakate endi kui ka nende väärtust eirava kultuuri kohta, läheb paratamatult hinge.\nOlukord muutub mõistagi alles siis, kui eakad selle nimel võitlema hakkavad. Me ei saa oodata, et noored meile tormi jookseksid ja meilt teadmisi anuksid, meenutades meile meie vastutust ühiskonna ees. Et muutust algatada, peame meie, eakad, esiteks ise kultuurilistest eelarvamustest vabanema ja teadvustama kõike erilist, mida saame ühiskonnale pakkuda. Meie, targad vanad inimesed, rikastame ühiskonda omadustega, mis säilitavad meie ohustatud maailmas terviklikkust ja tasakaalu: säästlikkuse, kannatlikkuse, enesesse süüvimise ja tõearmastusega ning elukogemusest võrsunud naljasoonega. Just neist joontest on meie ühiskonnal vajaka.\nSilmalaugude lõikus, näosüstid ja rasvaimu - esteetiline kirurgia on tõusev trend Eesti...