Sääreluu ravi: valu leevendamiseks ja taastamiseks - Hurt harja jalgade ravi\nHurt harja jalgade ravi,\nKodus ravitakse kanna soolavannidega. Jalg kastetakse 20 minutiks vette, seejärel kuivatatakse nahk salvrätikuga ja tehakse massaaž. Tehke harjutust mitu korda päevas.\nMuud säärelabade ravivõimalused\nRavimid on ette nähtud tablettide või süstide kujul. Kuidas ravida kannavalu, võtta pille või piirduda väliste ravimeetoditega, otsustab arst, sõltuvalt haiguse tüübist. On võimatu iseseisvalt aru saada, miks kontsad valutavad ja kuidas ravida jalgu ebameeldivate aistingutega kõndimisel, ilma luu skaneerimise ja vereanalüüsi tulemusteta.\nKompressid ja plaastrid Kui valus on jalale astuda, saate Sustava atroofia ravi kiiresti eemaldada kompressi abil Dimeksiidiga.\nKoduhooldused sääreplaksude jaoks\nSee ravim toimib 15 minutiga. Kompressi tegemiseks toimige järgmiselt. Valuvaigistava toime tugevdamiseks lisatakse Dimexidumi lahusele Novocaini ampull.\nKreenist põhjustatud valu korral kasutatakse taruvaiku, millest valmistatakse kook ja kantakse valutavale kohale. Koogi valmistamiseks kuumutatakse taruvaik veevannis.\nRakendust hoitakse öösel. Pärastlõunal võite valu vähendamiseks kasutada hiina terapeutilisi plaastreid, mis põhinevad geniaani, akoniidi, angelica või pipraplaastril. Hea soojendava efekti, mis aitab valu vähendada, annab salipodi maisiplaaster. Vannid Kontrastsed vannid aitavad vähendada jalgade valulikkust. Protseduur nõuab 2 konteinerit. Kuuma, kuid mitte põletav vesi valatakse ühte mahutisse, külm vesi teise.\nHaigestunud jalga lastakse 30 sekundiks kuumas vannis ja seejärel 30 sekundiks külmas vannis. Korrake kuumuse ja külma mõju vaheldumist korda.\nKodus ravitakse kanna soolavannidega. Need sobivad eriti hästi kanna kannustamiseks. Vanni valmistamiseks lahustatakse 1 liitris kuumas vees g naatriumkloriidi. Jalg kastetakse 20 minutiks vette, seejärel kuivatatakse nahk salvrätikuga ja tehakse massaaž.\nRavi efektiivsus suureneb, kui vette lisatakse mõni tilk joodi. Soolaga vanni asemel võite kasutada merevett. Igapäevase kasutamise korral mõjutab see positiivselt jalgade seisundit üldiselt. Kuidas valu kiiresti kõrvaldada Kiireim viis jala ägeda valu leevendamiseks on jäätüki pealekandmine.\nKui hoiate jääd minutit, väheneb ebamugavustunne märkimisväärselt. Kõrvaldage kiiresti ibuprofeeni sisaldavad valu pillid. Need on ravimid Nurofen, Mig Vähendab Analgini tablettide võtmise ebamugavusi. See kõrvaldab hästi lõiketunnet, kui kõndides määrite kurgukohta salvidega Stop Spur, Ibuprofenova, Krok Honey.\nMitte nii kiiresti, kuid aitab tõhusalt plantaarse fastsiidi, Achilleuse kõõluse venitamise, põletikuvastase salvi korral.\nTeipimine aitab kannavalu kiiresti vähendada - spetsiaalsete kinesioteipidega, mis on elastsed teibid, mis parandavad vereringet ja Hurt harja jalgade ravi jalga. Reisile minnes, sportides kodust eemal, on soovitatav need elastsed klambrid omada. Teipsi kantakse 3 päeva.\nNeed vähendavad turset, kõrvaldavad valu. Lindid saab asendada kleeplindiga.\nPange see jalale nii, et jalgade kõndimisel väheneks plantaarfassaadi venitus. Paranemise kiirendamiseks võite öösel asendada teipid traksidega, mis hoiavad öösel jalga venitatud asendis, mis on vajalik paranemise kiirendamiseks. Alternatiivsed ravimeetodid Kreenivalu ravi rahvapäraste ravimitega ei aita nii kiiresti kui tuimestav salv, kuid see on ohutum.\nRahvapäraste abinõude oluline Hurt harja jalgade ravi on teadmised nende haigusest. Kui teate, miks kontsad valutavad, on kõndimisel ebamugavustunde põhjus, siis on kodus ravi tõhus ja toimib kiiresti. Rakendused Kui kontsad valutavad, mida teha kodus: Kandke aloe leht, mille koor on eemaldatud.\nSääreluu Ravi: Valu Leevendamiseks Ja Taastamiseks | Lihas-skeleti süsteemihäired\nPange pannil kuumutatud sool, puistatakse kotti, pange tald. Kinnitage kapsa purustatud lehed või kortsutatud, kuni mahlale ilmuvad kannul olevad jahubanaanid. Kreenivalust saate lahti keedetud kartulitega. See puhastatakse, keedetakse pannil, veidi jahutatakse, seejärel sõtkuda paljajalu. Pärast seda pestakse nad jalgu sooja veega, pühitakse need kuivaks ja rakendatakse joodivõrku üleöö.\nHõõrumine Kontsade ravimise valimine peaksite pöörama tähelepanu joodi, kampri, meditsiinilise alkoholi Hurt harja jalgade ravi analgiini seguga hõõrumisele.\nLihvimise ettevalmistamiseks segage kõik koostisosad ja kandke kannale iga päev, kuni valu kaob. Joodi alkoholitinktuuri võib kasutada ka siis, kui kannaosa valutab nii, et valus on sellele astuda, ja pole selge, kuidas seda ravida.\nKontsate ravi fastsiidi rahvapäraste ravimitega, kui patsiendi jalg on puhkeseisundis, saab valu hakkama päeva jooksul. Kõrvaldab jalgade küüslaugukompressi valu. Selle valmistamiseks valmistatakse küüslauk koorikust, mis kantakse kannale, eelnevalt määritud taimeõli või pehmendava kreemiga. Efekti suurendamiseks võite küüslaugumassi lisada mett. Need segatakse võrdsetes osades ja kantakse valutavale kohale. Seisake tundi, pärast protseduuri peske ülejäänud kompress maha ja pange sooja sokk.\nTeine võimalus kannavalust vabanemiseks on jalatalla kahjustatud alale kanda aspiriini ja joodi kompress. Saadud kompositsioon kantakse marlile, kantakse jala valupiirkonnale, suletakse polüetüleeniga ja isoleeritakse lapiga.\nErinevate kompresside loendist, mida traditsiooniline meditsiin pakub, saate valida, kas kanna valutab, kuidas seda improviseeritud vahenditega ravida. Kandke öösel valulikule kohale: Võetakse võrdsetes Hurt harja jalgade ravi riivitud toores kartul ja sidrunimahl; Aprikoosid meega hõõrutud; Põhjalikult hõõrutud jakitud kartul, millele lisatakse tilka lugolit; Koor rukkileiba, määritud tõrvaga; Peeneks hakitud värske oksterohi.\nVannid Kõrvaldage valu, kui kõndite jalgade soojendamisel alkoholis või viinas. Protseduuri läbiviimiseks kuumutatakse lahjendatud alkohol või viin, valatakse vanni ja langetatakse jalg sinna. Sooja alkoholiga vann tuleks katta rätikuga, nii et lahus jahtub aeglasemalt. Hoidke jalga konteineris, kuni see jahtub, ja pange pärast protseduuri pühkimata sooja sokki.\nTehke vanni, kuni kõndimisel on valu. Alkohol või viin asendatakse mõnikord kolmekordse Kölniga. See lahjendatakse veega, kuumutatakse, pärast mida kuumutatakse kahjustatud jalg. Massaaž Jalade ja kontsade massaažimiseks on olemas tõhusad rahvapärased meetodid, mis annavad positiivse tulemuse jalgade haiguste ravis ja ennetamises. Kontsad paranevad, kui kõnnite iga päev 15 minutit kuumutatud jämedal soolal, liival või siledal veerisel.\nEelmisel sajandil populaarne massaaživahend oli pesulaud. Täna pakub ortopeed spetsiaalseid massaažimatte, mis aitavad säilitada jalgade head lihastoonust ja vereringet. Teine võimalus kannavalu leevendamiseks on valu punkti masseerimine. Talla tallavalu valu massaaž tehakse toolil istudes, kusjuures üks jalg põlves on painutatud toetava jäseme reiele.\nProtseduuri lõpetamiseks vajate Tinktuuri valu liigeste artriidi artroosi.


Õppurid kutsuvad üles abistama tules kodu kaotanud klassivenna peret - Uudised - Virumaa Teataja\nÕppurid kutsuvad üles abistama tules kodu kaotanud klassivenna peret\n23. juuni 2019, 14:20\n22.06.2019. Eesti, Lääne-Virumaa. Rakvere FOTOL: Tulekahju Tartu tänaval, puitmaja põleng FOTO: Vladislav Musakko/Virumaa Teataja/Postimees Grupp AS FOTO: Vladislav Musakko\nLaupäeval Rakvere linnas Tartu tänaval aset leidnud tuleõnnetuses kaotasid eluaseme paar päeva varem kooli lõputunnistuse saanud Rakvere eragümnaasiumi õppur ja tema pereliikmed. Klassikaaslased panid seepeale kiiresti seljad kokku ja otsustasid noormeest ning tema lähedasi aidata.\nSotsiaalmeedias avaldatud postituses kutsuvadki värskelt eragümnaasiumi lõpetanud kõiki inimesi võimalusel perekonda rahaliselt abistama. Oma abikäe on ulatanud juba mitu linnakodanikku, kes on kogunud perele riideid, kuid uute isiklike asjade muretsemiseks on oodatud eelkõige heasoovijate rahaline panus.\nKlassikaaslaste sõnul vajab põlengus koduta jäänud nelja lapsega pere lisaks rahalisele toele samuti jalanõusid ning toiduaineid.\nRakvere linna sotsiaalosakonna juhataja Kersti Suun-Deket kinnitas, et perekond on paigutatud linna ühte sotsiaalkorterisse, kus nad vaikselt kohanevad ja püüavad šokist toibuda. Riidekraam ja esmased vahendid on pereliikmetel toimetulekuks olemas, kuid puudust tuntakse eelkõige isiklikest asjadest. Nende soetamiseks klassikaaslased toetusaktsiooni algatasidki.\nAnnetuse suurus ei ole oluline, iga abi võetakse tänuga vastu. Rahalisi annetusi on võimalik teha peretütre kontole: Ave Kaisa Sammelselg EE591010011795941220


TORU Foorum - Meenutada ühte veebilehe nime (leitud) - Ainus õige foorum!\nTORU Foorum » Meelelahutus » Üldine loba » Meenutada ühte veebilehe nime (leitud) Vali foorum Foorum » Foorumi tagasiside Meelelahutus » Filmid » Muusika » Mängud » Üldine loba » Arhiiv » ToruStaar » Sport Arutelu » Vastatud küsimused » Raud » Digitehnika » Andmeside » Arvutikaitse » Programmid » Microsoft » Mac, Linux jt » Progemine » Multimeedia looming » Veebiarendus Ärifoorumid » Digitehnika ost, müük, vahetus » Raua ost, müük, vahetus » Muu ost, müük, vahetus\nAutor: Pealkiri: Meenutada ühte veebilehe nime (leitud)\npostitati 27.2.2016 19:05\nMeenutada ühte veebilehe nime (leitud)\nSee veebileht ei olegi enam vist aktiivne ja see polegi oluline. Sai paari sõbraga 2009-2010 aastatel käidud aega veetmas mingis sellises keskkonnas, kus inimesed teevad niiöelda broadcaste veebikaamera vahendusel. Tegu polnud mingi nilbusega, vaid normaalsed inimesed üle maailma panid oma eetri püsti ja ajasid juttu, tegid nalja, vastasid kirjutajate küsimustele ja vist isegi sai vastata kellelegi ka video vahendusel, ehk et sai liituda tema videoga.\nPuhtalt nime mõttes jäi painama, et mis selle veebilehe nimi võis olla?\n(ei mõtle chatrouletti ega omeglet)\n[Muudetud: 28.2.2016 Gals]\npostitati 27.2.2016 23:16\nMiskit sellist http://original.livestream.com/jacyt Minuarust oli see esmalt Jacyt nimeline või miskit sellist aga nüüd siis vist livestream domeeniks muudetud võin ka eksida.\npostitati 28.2.2016 14:36\nNüüd leidsin suure otsimise peale. BlogTV oli see hoopis. (nüüd nimega Younow)


1. juulist tõusevad Tartus parkimistasud ning pikeneb tasulise parkimise aeg - Autogeenius\n15. juuni 2022 kell&nbsp09:49\nJuuli alguses tõusevad Tartus parkimistasud ja pikenevad tasulise parkimise ajad A- ja B-piirkonnas. A-piirkonnas muutub parkimine tasuliseks ka laupäeviti.\nAbilinnapea Raimond Tamm selgitas, et muudatuste taga on tasulise parkimisala suur täituvus. “Parkimistasu tõstmine võimaldab vähendada pikemaajalist parkimist ning seeläbi jätta lühemaajalistele parkijatele tänasest rohkem parkimiskohti,” täpsustas Tamm.\nParkimistasu tõuseb A-piirkonnas senise 2 euro asemel 3 eurole tunnis ning B-piirkonnas senise 1 euro asemel 1,5 euroni tunnis. Nii A- kui ka B-piirkonnas muutuvad ühe ja kolme kuu ning ühe aasta parkimistasud. A-piirkonna uued hinnad: üks kuu – 120 eurot, kolm kuud – 300 eurot ja üks aasta – 1200 eurot. B-piirkonna uued hinnad: üks kuu – 60 eurot, kolm kuud – 150 eurot ja üks aasta – 600 eurot.\nSuure parkimiskoormuse tõttu pikendatakse A- ja B-piirkonnas tasulist parkimist ühe tunni võrra tööpäevadel (kuni kella 19-ni). A-piirkonnas muutub parkimine tasuliseks ka laupäeviti kell 11-17.\nA- ja B-piirkonnas kaotatakse ühe päeva parkimistasu. Endiselt jääb kehtima tasuta parkimise aeg, mis on A-piirkonnas 15 minutit ja B-piirkonnas 90 minutit. Tasuta parkimisaja kasutamiseks tuleb parkimisaja algus näidata parkimiskellaga või paberile kirjutatult, parkimisautomaadist piletit ostes lisandub tasuta aeg pileti lõpuajale automaatselt. C-piirkonnas jäävad parkimishinnad ja -ajad samaks.\nSelle nädala lõpus jõuavad tartlaste postkastidesse infovoldikud Tartu parkimistasude ning bussi- ja rattaringluse hinnamuutustest algusega 1. juulist.\nMärksõnad: parkimine, parkimistasu, tartu\nKuidas see käib: kui inkassofirma nõuab alusetult parkimitrahvi tasumist, on võimalik kahjutasu nõuda\nTarbijavaidluste komisjon parkimistrahvi nõuetest: “Tarbijate ähvardamine on keelatud ning isikul on õigus kahjunõudele.”


Otsing - valge kaltsiit\nImmuunsus 1 Kaitse 1 Stress/ärevus 1\nMustjas 1 Rohekas 1 Valkjas 1\nJuurtšakra 1 Südametšakra 1\nSõnn 1 Kaalud 1 Kalad 1\nMUST TURMALIIN, VALGE KALTSIIT ja ROHELINE AVENTURIIN käekett\nMUSTA TURMALIINI, VALGE KALTSIIDI ja ROHELISE AVENTURIINI ühine mõju muudab selle kandja emotsionaalselt tugevamaks. See toetab Südametšakrat, aidates parandada meeleolu ja enesetunnet ja vähendada stressi, mis elujooksul tekkinud on. Tegemist on kaitsvate kristallidega, mis aitavad hoi..\nVALGE KALTSIIT on üks Kaltsiidi vormidest, mille värvuseks on valge ja seda võib leida ka poolläbikumavana. Valge värvus võib olla ka tuhm, mitte alati selge. Valge Kaltsiidi peamiseks leiukohaks on Mehhiko. Kõige suurem Valge Kaltsiidi koobas on leitud Islandi..\nTegemist on viimaste toodetega ja seetõttu on tooted piiratud koguses.VALGE KALTSIIT KÜÜNLAALUS on kokku pandud Kaltsiidi kuubikutest, mida ei ole töödeldud, vaid need kasvavadki mägede sees kuubikutena. Valge Kaltsiiti ise kuulub hinnaliste kristallide sekka juba sell..


Vesilahustuv õlivärv Carat on fassaadivärv, mis on valmistatud spetsiaalselt modifitseeritud alküüdemulsiooni/akrüülibaasil, mis tänu nanotehnoloogiale tagab unikaalse isepuhastuva ja mustust hülgava pealiskihi.\nCaratiga viimistletud pinnad on suurepärase toonipüsivusega – heledad ja valged pinnad ei kolletu ning tumedad ja kirkad toonid ei tuhmu. Tänu kõvale ja püsiva struktuuriga pealiskihile tundub viimistletud pind alati värske ja mis kõige olulisem - mustusthülgav pealiskiht ei lase pinnale kinnituda ja seal areneda samblikel, seentel ja hallitusel.\nCarat on tulevikuvärv, mis põhineb uuel arukal ja tõhusal tehnoloogial:\nIlmastikukindel, vett ja mustust tõrjuv\nTugeva nakke tõttu lihtne pinnale kanda\nEriti hea kattevõimega\nEelnevat kruntimist ei vaja\nKõrge värvitoonikindlus – ei kolletu ega tuhmu\nElastne ja tugev pealispind – vastupidav pragunemisele\nVetikaid, samblike ja hallitusseeni tõrjuv pealispind\nÕlivärv Carat on mõeldud peamiselt puitfassaadide kauakestvaks kvaliteetseks viimistluseks. Carat imendub hästi puidu pinda ja muudab selle tugevaks ning vastupidavaks.\nKõrge kuivainesisaldus värvis parandab pinna kattevõimet ja hõlbustab servade katmist. Samuti jääb servadele piisavalt paks värvi kaitsekiht. Õlivärv Carat hõlbustab maalritöid, kuna uus puidupind nõuab vähem töötlemist. Kahest kihist piisab viimistlemaks nii varem värvitud kui ka töötlemata puitu ja seejuures kruntkiht pole vajalik.\nSpetsiaalselt modifitseeritud alküüdemulsioon / akrülaat\nValge. Toonid vastavalt värvikaardile.\nEnne värvimist peavad pinnad olema kuivad ja rasvavabad.\nUued, kaitsmata puitpinnad, nagu näiteks otsapuidul, naelalöögi- ja jätkukohtades töödelda ja kruntida õlibaasil krundiga Grundolja LF. Tänu õlibaasil värvi Carat Oljefärg heale pindatungivusele, ei vaja puitpinnad eraldi kruntimist ja kahest kihist õlibaasil värvist Carat Oljefärg piisab, et saavutada kestev värvkatte.\nVarem värvitud pindu pestakse fassaadipesuainega Capaclean Fasadtvätt, seejärel pind karestatakse kergelt ja kaetakse õlivärviga Carat.\nPinnale kanda pintsli või rulliga. Kui puitpindade värvimiseks kasutatakse rulli, tuleb värv seejärel pintsliga tasandada.\n6-8 m2/l. Värvikulu arvutatakse siledale, mitteimavale pinnale ja võib varieeruda sõltuvalt töömeetodist ja puidu pinna imendumisvõimest.\nPinna, materjali ning õhutemperatuur vähemalt + 10 °C\nJärgmise kihi pealekandmine: 10 tunni pärast\nTäiesti kuiv pind: mitme ööpäeva pärast\nHoida lastele kättesaamatult. Silma sattudes loputada silmi koheselt veega. Mitte valada kanalisatsiooni, veekogudesse või maapinnale.


Keskühistu Eramets Archives - Erametsakeskus\nPostitused sildiga: Keskühistu Eramets\nValitsus nimetab RMK nõukogu uued liikmed\nValitsus nimetab neljapäeval Riigimetsa Majandamise Keskuse (RMK) nõukogu liikmed järgmiseks kolmeks aastaks, kirjutab ERR. Seaduse kohaselt kuuluvad nõukogu koosseisu kaks riigikogu otsusega nimetatud liiget, kaks keskkonnaministeeriumi esindajat, üks majandus- ja […]\nFotol keskkonnaministrilt Siim Kiislerilt tänukirja vastu võtmas Keskühistu Eramets tegevjuht Priit Jõeäär. 25. jaanuaril Balti jaamas peetud keskkonnagalal kuulutati välja konkursi Aasta Keskkonnategu ja Aasta Keskkonnasõbralik Ettevõtte võitjad, kelleks osutusid […]\nBNS teatel kuulutatakse neljapäeval välja konkursi Aasta Keskkonnategu ja Aasta Keskkonnasõbralik Ettevõte võitjad. Tiitlid annab üle Balti jaamas toimuval pidulikul üritusel üle keskkonnaminister Siim Kiisler. Keskkonnateo auhinnale kandideeris tänavusel konkursil […]\nMetsaühistu andis teada, et alustatud on istutustöödega, sel kevadel eriti vara. Eile pärastlõunal jõudsid Võrumaa Metsaühistusse esimesed 60 tuhat puuistikut. Võrumaale jõudnud koorem metsataimi on esimene, kuid sellele järgnevad lähinädalatel veel mitmed […]


 Pildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Unicorn and Rainbow 20*20 cm AM1943 - Mosfa\nTeemanditikand / Teemantmaal (mosaiik). Komplekt koosneb: Kleepuv lõuend mustriga, Teemandid, Pintsetid, Teemantplaat, Teemantide jaoks spetsiaalne pliiats. See on suurepärane kingitus täiskasvanutele ja lastele. Mosfa AZ-1943\nTõeliselt suurepärane kingitus kallimale, lähedastele ja endale! Mosfa AZ-1943\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Magic of Time 40х40 cm AM1558 - Mosfa\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Flower Assortment 40x50 cm AM1733 - Mosfa\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Gaudi-Style Lizard 40x30 cm AM1748 - Mosfa\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas, 30cm x 40cm, Mosfa - AM1329\nPildid straazidega teemantmosaiiktehnikas 'Feathered Postman 24х30 cm AM1478 - Mosfa


Vivacolori pruun puiduõli Kolorex Terrace Oil\nGreen Line - uued tervisele ohutud värvid\n4-5 m2/l - ühe kihi kohta. Katvus sõltub oluliselt puidu poorsusest.\n4 - puutekuiv (+23 °С, RH 50%). Madalama temperatuuri ja kõrgema õhuniiskusega kuivamisaeg pikeneb.\nLase uuel immutatud puuidupinnal ilmastiku käes seista umbes pool aastat. Puhasta pind tolmust, mustusest ja lahtisest osakestest. Hallitanud, mustunud või siniseks tõmbunud pind töötle Tikkurila Homeenpoisto vesilahusega, loputa veega ja lase kuivada.\nTöödeldav pind peab olema kuiv (puidu suhteline niiskus alla 20%) ja puhas, õhutemperatuur üle +5 ºC, suhteline õhuniiskus 80%. Väldi õlitamist kuuma ilmaga ja otsese päikese käes.\nSisaldab: Süsivesinikud C9-C11, n-alkaanid, isoalkaanid, tsüklilised, < 2% aromaatseid ja 2-oktüül-2H-isotiasool-3-ooni. Tuleohtlik vedelik ja aur. Võib põhjustada allergilise nahareaktsiooni. Võib põhjustada unisust või peapööritust. Allaneelamisel või hingamisteedesse sattumisel võib olla surmav. Kahjulik veeorganismidele, pikaajalise toimega. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Arsti poole pöördudes võtta kaasa toote pakend või etikett. Vältida auru sissehingamist. Kanda kaitsekindaid. Käidelda üksnes välitingimustes või hästi ventileeritavas kohas. Hoida eemal sädemetest/leekidest. – Mitte suitsetada. Vältida sattumist keskkonda. NAHALE SATTUMISE KORRAL: Pesta rohke vee ja seebiga. ALLANEELAMISE KORRAL: võtta viivitamata ühendust MÜRGISTUSTEABEKESKUSE või arstiga. MITTE kutsuda esile oksendamist. Käitlejal kahjutustada jäätmed piirkondliku jäätmekäitluse õigusaktide kohaselt. Värvitooteid mitte valada kanalisatsiooni, pinnasesse ega veekogusse. Puhas, kuiv taara suunata ringlusesse, vedelad jäägid ohtlike kemikaalide kogumispunkti. EÜ LOÜ (VOC) sisalduse piirväärtus (alaliik A/f) 700 g/l. Maksimaalne LOÜ sisaldus kasutusvalmis tootes 700 g/l.


Võimlemiskuninganna: iga naine soovib end näidata\nHomme 75 aasta juubelit tähistava legendaarse võimlemisõpetaja Sirje Eomõisa auks, kes end naljatledes poliitbroileriks kutsub, koguneb pühapäeval kell 16 Vanemuise väiksesse majja Liivimaa kehakultuuriparemik.\nPeo märksõna „Elu liikumises“ võtab Eomõisa elukaare hiilgavalt kokku ja seepärast pole ime, et naisvõimlejad üle kogu Maarjamaa, aga ka Lätist ja Peterburist Taaralinna kokku voorivad. Tooni annavad rahvatantsuansambel Tarbatu, mustlastantsugrupp Maljarka ning kohalikud hiiud Shate ja Janika, Eomõisa enda rajatud Rütmikast rääkimata. „Naised on mul tõesti väga aktiivsed ja võimlevad ka hästi, nii et reklaami on nad igati väärt,“ ei jäänud peakangelanna kiitusega kitsiks.\nEomõis tunnistas samas, et asi pole ainult tema isikus – tavapärase rotatsiooni alusel oleks pidu Tartusse jõudnud nagunii. „Käime naistega väga palju välismaal, näiteks võimlemisfestivalil Golden Age 50+, ja selleks tarbeks on alati korralik kava tehtud. Kaks aastat tagasi otsustasimegi, et iga kahe aasta tagant võiksime ka ise midagi korraldada, kuid nüüd sattus see kuidagi juhuslikult minu enda sünnipäevale,“ selgitas 29 aastat tagasi Rütmikale aluse pannud daam.\nOmeti püsib õhus salapärane ootus, et laval näeb ka spetsiaalselt Eomõisa auks valminud programmi. „Eks need naised midagi sepitsevad, aga hoiavad seda lõpuni üllatusena,“ kahtlustas proua. „Kõik nad on vähemalt 25 aastat võimelnud endised sportlased, nii et ikka tõelised tegijad: esitavad neli erinevat kava. Olen kutsunud häid tuttavaid igalt poolt, isegi Pärnust, Kilingi-Nõmmelt ja Tallinnast.“\nÜrituse mastaap on seda hämmastavam, et tegelikult on soliidses vanuses naiste võimlemine Eomõisa teada riigis siiamaania üsna vähe levinud, kogu Eesti peale ehk neli-viis rühma saab kokku. „Aga iga naine vajab mingit väljundit ja motivatsiooni, soovib end teistele näidata, kui veel on, mida näidata. Ja eks põhiline selles eas ole ikka tervis ja liikumine-liikumine-liikumine. Ise olen ausalt öeldes terve elu liikunud ja ikka teen edasi – lihtsalt olen niisugune,“ kinnitas Eomõis, kes ei välistanud, et isegi üllatusesinejana lavale tõttab.\nPöörase liikumistuhina kõrval võib pika ea saladuseks pidada positiivsust ja virisemisest hoidumist. „Minul on vist – ptüi-ptüi-ptüi, sülitan kohe igas suunas – lausa geenides, et haigused mind suurt ei kimbuta,“ lisas Eomõis.\nPeale kehaväänamise väisab seenior kunstiringi, kus on pühendunud portselanmaalidele. „Neljas aasta läheb ja olen õudselt vaimustuses,“ kiitis ta. „Muidu olen väga energiline, aga see tegevus mind tõesti maandab. Sellise toreda seltskonnaga on puhas lust maalida. Terve enda kodu on juba neid maale täis ja nüüd ei jää üle muud kui aina kinkida.“\nSeega tavapäraseks seebikaprogrammist ja akna alt möödujate kritiseerimisest koosnevaks pensionärieluks naljalt aega ei jäägi. „Ei kujuta ettegi, et peaks kodus istuma: lisaks muule olen 25 aastat naistele vesivõimlemist andnud ja tegelen laste koolitamisega. Oma klubi puhul on ju see hea, et keegi vanuse pärast välja ei viska,“ heitis Eomõis nalja.\nSamas paelub võimlemiskuningannat tohutult poliitika, millele ta tundidevahelistel puhkehetkedelgi raadio kaudu kaasa elab. „Ütlen ausalt: valimistulemustega ma rahul ei ole. Minu häda valiku tegemisel oli see, et häid tuttavaid oli nii Eesti 200-s kui Isamaas…“\nIse on Eomõis 2013. aastal kohalikku volikokku kandideerinud hoopis Reformierakonna nimekirjas, ent sedapuhku keeldus sarnasest pakkumisest resoluutselt. „Tookord olin Reformi broileriks: kandideerisin, aga volikokku ei saanud,“ meenutas ta irooniliselt. „Kutsuti ka nüüd, aga ütlesin selgelt ei, las ikka nooremad proovivad. Nii on õige, pole neid vanu nii palju sinna vaja.“\nSee ei tähenda siiski, et Eomõis 22 aastat oravate käes püsinud linnavõimuga rahul poleks. „Tartus on väga hea elada, mitte midagi pole valesti,“ sõnas ta. „Linnapeagi on väga tore, hea, et ta vaatamata suurele häälesaagile ära ei läinud. Mina olen tema tegevusega väga rahul: jõuab igale poole, on konkreetne ja tubli.“\nMõistagi, kes otsib, see leiab ka muresid. „Võimlejaid kummitab ikka ruumipuudus: kui saali veel leiab, siis sajale inimesele jääb seal ikka kitsaks. Võru 8 baasist meile lihtsalt ei jätku,“ märkis Eomõis.\nSellest hoolimata kutsub Eomõis kõiki eakaaslasi endaga ühes liikuma, sest see on kõige alus. „Karta ei maksa küll midagi, sest tegevusi leidub absoluutselt igale eale. Kas või vesivõimelda võiksid küll kõik, eriti liigese- ja seljahaiged. Ning muidugi: kepid kätte ja kõndima!“\nViimati muudetud: 14/03/2019 08:49:35


Biofinity (6 läätse) + Gelone Läätsevedelik 360 ml | Alensa.ee\nBiofinity (6 läätse) + Gelone 360 ml\nBiofinity (3 läätse)\n€31.68 31.68 €30.18 30.18\nBiofinity kuuajalised päevaseks või pikendatud režiimiga kandmiseks mõeldud kontaktläätsed firmalt Cooper Vision. Pakis on 6 tk, aga samuti on avalikud 3 läätse pakendid.\nBiofinity läätsede pikendatud kandmisrežiim on kuni 30 ööpäeva. Kuna läätsede kandmisaeg on individuaalne, siis tuleks järgida optometristi/silmaarsti soovitusi.\nBiofinity kontaktläätsede omadused\nLäätse asfääriline esipind aitab parandada nägemist nõrkades valgusoludes ning korrigeerib kerget astigmatismi ja presbüoopiat. Ümar läätseserv tagab kandmisel mugavuse ning vähendab läätse ja silma kokkupuutel esineda võivaid värvidefekte. Mitmetahuline läätse tagapind ühtlustab läätse poolt silmale tekitatavat survet ning suurendab seeläbi läätsede kandmismugavust.\nOmadused - Biofinity (6 läätse)


Täpselt, kui pikk kokaiin on organismis tuvastatav, määratakse kindlaks mitmed muutujad, sealhulgas millist tüüpi ravimite test kasutatakse. Kokaiini, mida tuntakse ka kui koksi, kruusid, flake, rocks, lume, saab mõne katsega tuvastada ainult 24 tunni jooksul, kuid teistes katsetes võib see olla nähtav kuni kolm kuud.\nKokaiini tuvastamise ajakava süsteemis sõltub ka iga indiviidi ainevahetusest, kehamassist, vanusest, vedeliku tasemest, füüsilisest aktiivsusest, tervislikest seisunditest ja muudest teguritest, mistõttu on peaaegu võimatu määrata täpset aega kokaiini ilmnemisel ravimikatsetel .\nJärgnevalt on hinnanguline ajavahemik või avastamisaktid, mille jooksul kokaiini saab tuvastada mitmesuguste katsemeetodite abil:\nKui pikk on uriiniga kokaiin?\nKokaiin on äratuntav uriinitestiga 2-30 päeva jooksul.\nKui kaua jääb vere kokaiin?\nVereanalüüs tuvastab kokaiini kuni 24 tunni jooksul.\nKui kaua hakkab kokaiin ilmnema süljeste testis?\nSülje test tuvastab kokaiini 1-10 päeva.\nKui kaua jääb ju kokaiin?\nKokaiini, nagu ka paljusid teisi ravimeid , saab avastada juuksefolliikuliiniga kuni 90 päeva.\nMetaboliidid võivad jääda\nKokaiin ise metaboliseerub organismis nii kiiresti, et enamikus sõelumisanalüüsides seda ei tuvastata. See katse näitab tegelikult bensoüülegononi, kokaiini metaboliidi.\nOn mitmeid tegureid, mis võivad põhjustada bensoüülegondiini avastamist süsteemis palju pikemaks ajaks kui teised ravimid, näiteks heroiin .\nKokaiini eritumist mõjutavad tegurid\nFaktorid, mis võivad põhjustada kokaiini metaboliitide sattumist süsteemisse, võivad sisaldada kasutatud ravimi kogust.\nMida rohkem kokaiini te kasutate ühe seansi kohta, seda pikem on see, et seda saab avastada, vastavalt mõnele uuringule.\nTeised tegurid, mis võivad põhjustada bensoüülegononi siirdamist, on järgmised:\nAlkoholi joomine . Alkohol võib "siduda" kokaiini ja takistada selle eritumist.\nÜlekaaluline Benzoylecgonine'i võib hoida rasvkoes.\nOle mitteaktiivne Kokaiin eritub kiiremini aktiivsetel inimestel, kelle metabolism on parem.\nEi joo vett . Vesi võib kiirendada kokaiini metaboliitide eritumist.\nLiiga palju kofeiini . Kofeiin võib samuti takistada kokaiini eritumist.\nTeie süsteemis liiga palju riske\nKui teie süsteemis on liiga palju kokaiini, võib see põhjustada kokaiinimürgistusega seotud seisundit, mis võib tekitada tõsiseid kõrvaltoimeid ja sümptomeid. Kokaiini mürgistus võib tuleneda liiga suure ravimi kasutamisest või kokaiini suurema kontsentratsiooni saamisest.\nKokaiinimürgistuse sümptomiteks võivad olla:\nRindkerevalu või rõhk\nSuurenenud südame löögisagedus ja vererõhk\nHüperaktiivsus ja lihaste kahjustus\nEbaregulaarsed südamelöögid s\nSuure kokaiini annuste korral võib esineda psühhoosi ja muid vaimuhaiguse tunnuseid - näiteks depressioon, maniakaalne depressioon ja skisofreenia. Mõned neist psühhiaatrilistest süsteemidest võivad esineda kokaiini tarbimisega.\nTänavale müüdud kokaiin on mitmel korral lõigatud teiste ainetega, mis võivad põhjustada oma sümptomid.\nAlati puhastage. "Mis on uimastite tuvastamise ajad?" Uimastite testfaktid\nLabCorp, Inc. " Kuritarvitamise ravijuhised." Ac


Hiliseaed : Magamata öö\nArvate, et magada ei saanud, sest vaatasin keskööl Sopranosid ja selle tagajärjel värisesin sõba silmale saamata teki all?\nMitte sinnapoolegi! Ma magasin nagu kukuke selle seriaali maha, aga äratajaks oli hoopis Sniki koos vänge haisuga.\nEile veeti lähikonna künnialla minevatele põldudele seakombinaadist läga. Vau, millised odöörid, mida Viljandlased saavad ikka aegajalt endale kopsudesse tõmmata kui ei taha lämbumissurma surra. Meil linlastega võrreldes kehvem olukord, läga veetakse siiakanti harva ja eile tibutas ka vihm selle odööri olematuks. Vaatamata mõnele tibale, mis tolmu vähendas, oli äikese-eelselt lämbe ja õhk paks ja see tekitas Sopranosid mahamagava une. Muideks vihma me jälle ei saanud, täna ka mitte, kuigi lähikonnas sadas ikka parasjagu.\nMa harjunud juba sellega, et see nuhtlus end ööseks minu tuppa magama kräunub, ei häiri ka tema öised sääskede ja kärbeste tagaajamise trallid ja minu peal trampimised (hea massaaž mu vanadele lihastele) ega pehme käpaga paid või kareda keelega limpsud, aga ma snn see-eest magada, ilma et peaksin ise sääsepirinat kahjutuks tegema, ega pole ohtu, et hommikul ärgates end peeglist ei näe, sest sääsenõelast nägu paistes.\nMingil ajal aga oli uni nagu noaga lõigatud, kuramus seda läga, pool neli öösel! ja lõin akna kinni. Õhk veel paksemalt haisu täis. Hüppasin toast välja, et vast mingiski maja ruumis saan oma haisust krampis kopse tuulutada - igal pool hea jahe öine lillelõhn, õues ka. Ei mingit haisu.\nLõin siis uuesti akna pärani lahti ja alustasin haisutajale jahti. Arvate vist, et kassike midagi nurka poetas? Poetas jah, aga mitte liivakasti materjali, ta tubli kastil käia, ennem kräunub hääle kähedaks ja kaabib uksesse augu, et saaks kasti poetada oma töödeldud toit kui et kuhugile (isegi õue mitte) neid mujale kükitada. Ja ka mitte nurka.\nKuna korra ma leidsin ühe odööritava, mänguhoos kõrgele kolmandal riiulil olevasse käsitöötarvete kasti lennutatud, lihatüki, asusin ka nüüd oma riiuleid revideerima, ikka ülemistelt allapoole, kassike agarasti aitamas. Poole kuueks olin siis jõudnud pea põrandani, vahepeal muidugi käidud ka tubakasuitsuga õues kopse "puhastamas".\nkell hakkas juba seitmele lähenema, kui leidsin lõpuks (ikka sellest kohast, kuhu viimasena vaatad!) oma voodi pesukastist selle haisupommi üles. Kuda ta selle lihatüki sinna sokitada sai, jääbki vist saladuseks, sest juba mitu kuud tagasi oli niivõrd kosunud, et pisikesest tuulutusvahest oma pead enam kasti pressida ei saanud?!\nParim haisueemaldus- ja desifitseerimise vahend on kange äädikas, hinge kinni hoides töö tehtud, hüppasime õue oma elu päästma, mina uksest, kass aknast.\nTiigi ääres elustavat õhku hingates mõtlesin, et mida kuradit seda kassi...!!! Sorry, ma ei tohi unustada, et mul on KAKS KASSI!!!\nAga ümber maja joostes jõudis ka Sniki tiigi äärde, hüppas sülle nurruma ja vaatas oma kauge universumi saladusi täis silmadega otsa, pilgus helklemas usaldus, piiritu armastus ja andeksand, kassid ei palu andeks, nad annavad andeks.\nEks minagi, sest ainult kaslased usaldavad aegajalt lasta vaadata otse silma, lastes piiluda vikerkesta taga paistvat kauget lõpmatust ja nurruvad saagasid ammu toimunud sündmustest, sa võid näha universumite sündi ja enese eksisteerimise algust, võid näha kõike, mida oskad ja julged vaadata.\nMul ON kaks kassi!\nihhii - mul tuli sellega seoses meelde, kuidas ma paar aastat tagasi oma köögis sama janti läbi tegin. Haises kah, ja mõtlesin samamoodi et mõni penilastest on midagi kuskile peitnud. Aga siis avastasin köögi kapi kõige tagumisest nurgast surnud hiire - kuda ta sinna sai, on siiamaani teadmata - aga sellest pisikesest hiirest levis köögis ikke räme hais. Aga vähemalt sai kapi korda :D\n10. juuli 2011 10:13\nHehee, ma üksöö ärkasin selle peale, et Milka aknalaual orhideepoti juures midagi ragistas. Ajasin ta välja, et mis ta sööb siin puukooretükikesi lillepotist. Hommikul avastasin hoopis, et vana kass oli sinna poti taha oma kassikrõbinaokset poetanud (ta ei kannata kuivtoitu, aga näpsab seda igal võimalusel).\n10. juuli 2011 23:27


Silmad Print Poncho, suvi Poncho, õhukesed Poncho tootjad ja tarnijad - Factory hulgimüük - Breeze Fashion\nSilmad Prindi Poncho, suvi Poncho, õhuke Poncho\nArmsad silmad prindi suvine ponso musta piiri päikesega\n1. Materjal: 100% viskoos\n2. Suurus: 100 * 185 cm\n1. Kas ma saan oma etiketil ja logo toodetel lisada?\nMuidugi sa suudad! Ja teil on kaks võimalust:\n1) Meie etiketi kujunduse saatmine meile ja Breeze Fashion teeb need teile.\n2) saatke oma valmis etiketid meile ja Breeze Fashion pane need riided (tasuta).\n2. Milliste tekstiilide / kangastega saate koos töötada?\nBreeze Fashion on hea, kui teete igasuguseid moeetendeid, eriti hästi sallide ja mütside puhul. Breeze'i professionaalne tehniline ja projekteerimismeeskond ja 10-aastased kogemused võimaldavad Breeze'il töötada enamiku materjalide puhul (viskoos, vool, polüester, akrüül, puuvill, siid, kašmiir, angora jne), nii et see on teie valik ja Breeze võiks nõustada kui sa soovid. Ja Breeze Fashion võib pakkuda ka värvi- ja printimisteenust.\nBreeze Fashion Co., Ltd, asutatud 2008 , asub Suzhou Jiangsu provintsis, Hiinas. Meie ettevõte on spetsialiseerunud igasugustele salli moel, kasutades voile, viskoosi, siffoni, akrüüli, puuvilla, villa ja paljusid teisi materjale. Suurte jõupingutustega aastate jooksul oleme muutunud suurepärase tarnijaks erinevatele salli tootegruppidele.\nMeie ettevõttes Breeze Fashion Co., Ltd on hiljuti laienenud meie äri kogu maailmas, pakkudes teenuseid Ameerika, Euroopa, Austraalia, Jaapani ja palju muud. Nagu ZARA, ESPRIT, TOPSHOP ja GAP tarnija, on meil võimas projekteerimis- ja tootmisvõimsus. Meie tehnikute ja kogenud disainerite meeskond arendab tootmis- ja juhtimisstrateegiaid, pakkudes klientidele rahulolu tagamiseks mitmeid kujundusi ja mitmesuguseid näiteid. Meil on range süsteemne QC-meeskond ja täiuslik juhtimismehhanism, et saaksime tagada toodete kvaliteeti ja õigeaegset kohaletoimetamist.\nLisateavet meie toodete kohta võtke meiega otse ühendust. Täname siiralt teie üksikasjalikke järelepärimisi ja ootame teiega lähitulevikus koostööd.\nHot Tags: silmad prantsuse ponso, suvine ponso, õhuke ponso, tarnijad, tootjad, tehas, hulgimüük\nPaari: Valge pitsi vest Suvi Poncho Fringega Järgmise: Paks liblikas ja lill Print Polar Shaw Poncho\nLausvärvi naiste punane sall, sall must ja lilla sal...\nMood must pontšod koos tikitud


Viljandimaa rahvakultuuri 2014 auhinnad ootavad kandidaate - Uudised ja teated - Viljandimaa Omavalitsuste Liit\nViljandimaa rahvakultuuri 2014 auhinnad ootavad kandidaate\nKuni 1. detsembrini ootab Viljandimaa kultuuritöötajate ümarlaud koostöös Rahvakultuuri Keskusega ettepanekuid Viljandimaa rahvakultuuriga tegelejate tunnustamiseks. Kokku antakse välja kuus auhinda.\nAuhinnale võib esitada üksikisikuid, kollektiive, organisatsioone (kultuuri- ja rahvamajade töötajad, kollektiivide juhid, käsitöömeistrid, kultuuripärandi säilitajad jne), kelle rahvakultuurialane tegevus Viljandimaal on silmapaistev ja esiletõstmist väärt.\nEsitajad võivad olla üksikisikud, ühingud, kollektiivid, asutused jt. Kandidaatide arv ühelt esitajalt ei ole piiratud.\nRahvakultuur hõlmab pärimuskultuuri ja rahvuslikel traditsioonidel põhinevat kunstilist huvi- ja harrastustegevust, rahvuslike ja paikkondlike kultuuritraditsioonide hoidmist, jäädvustamist ja arendamist ning avalike kultuurisündmuste korraldamist.\nEttepanekuid saab esitada internetis www.viljandimaa.ee alajaotuse "Kultuur" juures oleva lingi "Viljandimaa rahvakultuuri auhind" alt.\nEsitamistähtaeg on 1. detsember 2014. Hilinenud ettepanekuid ei arvestata.\nVälja antakse kuus auhinda, milleks on rahvuslikest traditsioonidest inspireeritud taies. Üldjuhul ei anta auhinda kandidaadile, kes on selle juba saanud viimase viie aasta jooksul.\nOtsuse auhinna väljaandmiseks teeb Viljandimaa kultuuritöötajate ümarlaud koosseisus Anneli Kundla, Kai Kannistu, Katre Saar, Vilja Volmer, Krista Ojamäe, Kristi Vastisson, Vaike Rajaste ja Leida Mägi.\nViljandimaa rahvakultuuri auhind antakse üle 9. jaanuaril 2015 Viljandis Sakala Keskuses toimuval tänuüritusel "Pärlipidu" koos Eesti Kultuurkapitali aastapreemiate ja Kultuuripärliga.\nEelmisel aastal olid Viljandimaa rahvakultuuri auhinna laureaadid Piret Aus, Tiia Kadalipp, „Karksi mulke mokalaat", Leili Kuusk, Paul Bobkov ja Kertu Alvre\nViljandi maavalitsuse kultuuritöö peaspetsialist\ntel 433 0436, 578 71177\nViljandimaa Omavalitsuste Liit - Vabaduse pl. 4, Viljandi\n71020 Tel: +372 43 33 297 vol@vol.ee


Brasiilia jäi neljandat mängu järjest võiduta, Neymar sai vigastada - Rahvuskoondised - Jalgpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\n13. oktoober 2019, 17:33\nVigastatud Neymari asemel sekkus mängu Philippe Coutinho.\nBrasiilia jalgpallikoondis on viimased neli mängu võiduta, sest täna mängiti maavõistluses Nigeeriaga 1:1 viiki. Brasiilia koondis tähtmängija Neymar lahkus platsilt vigastusega.\nNigeeria läks kohtumist 35. minutil Joe Aribo väravast juhtima, kuid 48. minutil lõi Casemiro viigivärava. Kuigi Brassilia kontrollis Singapuris peetud mängus koguni 70 protsenti mänguajast palli ning tegi 11 pealelööki (20:9) enam kui Nigeeria, lõppes kohtumine viigiga.\nNeymar lahkus väljakult juba 12. minutil. Ründajale tegi valu vasak tagareis.\nSuvel kodumaal toimunud Copa America võitjaks kroonitud Brasiilia on sügisel pidanud neli sõprusmängu, kuid võiduarve on jätkuvalt avamata. Brasiilia mängis eelmisel kuul 2:2 viiki Kolumbiaga ja kaotas 0:1 Peruule. Lisaks tänasele 1:1 viigile Nigeeriaga mängiti neljapäeval 1:1 viik Senegaliga.


Moehullus - tätoveering roietele | Stilist.ee\nViimastel aastatel on tätoveerimine jälle omandanud suure populaarsuse. Noorte naiste seas on eriti trendikaks just nahale, roiete piirkonda erinevate tähenduslike tekstide ja lihtsamate sümbolite kujutamine. Sellesse piirkonda tätoveerimine on üsna valulik, tavaliselt nõuab see ka kahte sessiooni. Ühte pildi joonistamiseks ning teist varjutamiseks. Mida rohkem lihaseid ning rasva asub kehapinnal, seda valutum on tätoveerimine.\nKa paljudel kuulsustel on just seal piirkonnas tätoveeringud. Näiteks Megan Foxil(“There once was a little girl who never knew love until a boy broke her HEART”) ja Scarlett Johanssonil(hobuseraua sümbol ja tekst “Lucky You”).\nKui sa pole valmis enda roietele tätoveerimina, võid esimeseks asukohas valida ka mõne valutuma piirkonna kehal nagu käe välimine külg või õlg.\nFotod via Pinterest: My Sorts of Style|A Way Of Life|Pretty Things\nPrevious article Keda näeme sellel aastal Positivuse Festivalil?\nNext article Millised on selle hooaja parimad kingad moelavadelt?


Advokaadibüroo GLIMSTEDT ja Eesti Keskkonnajuhtimise Assotsiatsioon allkirjastasid ühiste kavatsuste protokolli - Põllumajandusuudised\nAdvokaadibüroo GLIMSTEDT ja Eesti Keskkonnajuhtimise Assotsiatsioon allkirjastasid ühiste kavatsuste protokolli\n9. juulil 2013.a. allkirjastasid advokaadibüroo GLIMSTEDT juhtivpartner Priit Lätt ja Eesti Keskkonnajuhtimise Assotsiatsiooni (EKJA) juhatuse esimees Jana Kelus ühiste kavatsuste protokolli eesmärgiga teha koostööd keskkonnaõigusalase teadlikkuse edendamisel.\nAdvokaadibüroo GLIMSTEDT ja EKJA vahel sõlmitud ühiste kavatsuste protokolli kohaselt hakkavad pooled tegema koostööd keskkonnaõiguse koolituste korraldamisel ning keskkonnaõiguse valdkonda kuuluvate projektide väljatöötamisel. Ühiste koostööeesmärkide seadmine sündis mõlema osapoole soovist kaasa aidata ühiskonnas keskkonnateadlikkuse kasvule, seda eelkõige ettevõtjate hulgas ning huvist ühendada ettevõtjatele vajalikud õigusalased teadmised ja praktiline keskkonnajuhtimise kogemus.\nEKJA juhatuse esimehe Jana Keluse sõnutsi näevad nad igapäevaselt oma tegevuse käigus, et ettevõtetel on vajadus saada rohkem keskkonnaõigusalast teavet. „Seda kinnitab ka hiljuti meie liikmete hulgas läbi viidud küsitlus, kus lähiaastatel soovitakse kõige rohkem tuge just keskkonnaseadusandluse osas – kuidas seadusemuudatused ettevõtjaid mõjutavad, missugused on EL keskkonnaõiguse arengud ja keskkonnanõuded, kuidas osaletakse õigusloomes“, lisas ta.\n„Mitmetes EL strateegilistes dokumentides rõhutatakse rohemajandusele ülemineku vajadust, paika on pandud eesmärgid, kuhu soovitakse jõuda ning meetmed, kuidas eesmärke saavutada. Sellise poliitilise suuna on EL liikmena võtnud ka Eesti. Võib öelda, et pikas perspektiivis on konkurentsivõimeline see ettevõtja, kes juba praegu nende suundadega oma tegevuses arvestab. Meil on olemas kompetents ning pikaaegne kogemus keskkonnaõiguse valdkonnas õigusteenuse osutamisel. Miks mitte seda jagada ettevõtjaskonna keskkonnateadlikkuse tõstmise eesmärgil“, ütles advokaadibüroo GLIMSTEDT juhtivpartner Priit Lätt.\nEKJA on mittetulundusühing, mille tegevuse eesmärgiks on koondada eelkõige ettevõtteid, kes on huvitatud keskkonnaalase tegevuse edendamisest, ettevõtlusega seotud keskkonnamõju vähendamisest ja ühiskonnas säästvale arengule kaasaaitamisest. EKJA osaleb Eesti Vabariigi keskkonnaalase seadusandluse kujundamises ja elluviimises, esindades oma liikmeskonna huvisid selles protsessis, samuti kogub ja levitab ettevõtlusega seotud keskkonnaalast teavet ning teeb muid tegevusi huvipoolte keskkonnateadlikkuse tõstmiseks.\nAdvokaadibüroo GLIMSTEDT omab pikaaegset kogemust ja kõrget kompetentsi keskkonnaõiguse valdkonnas õigusteenuse osutamisel. GLIMSTEDT on üks väheseid advokaadibüroosid Baltimaades, kes on keskkonnaõigusega tegelemiseks loonud eraldi meeskonna.


Acuvue OASYS with Transition uuenduslikud läätsed | Lensnet\nPostitatud: 13.05.2020 0:14\nKahenädalased läätsed, mis on mõeldud läätsekandjatele, kellel on valgustundlikud silmad ja kes ootavad läätsedest rohkem kui vaid nägemise korrigeerimist.\nLisaks suurepärasele optilisele kvaliteedile, filtreerivad Acuvue OASYS with Transitions kontaktläätsed ööpäevaringselt ka valgust ja muudavad oma värvust sõltuvalt valguse intensiivsusest. Lisaks on neil kaitse ka sinise valguse eest, hoides su silmi näiteks telerilt või arvutiekraanilt tuleva sinise valguse eest.\nFiltreerivad siseruumides kuni 15% valgusest ja välistingimustest kuni 70% valgusest.\n"Light Intelligent Technoloy"\nLäätsed muudavad oma tumedusastet sõltuvalt keskkonnast, kus viibite. Ereda päikesevalguse käes muutuvad nad tumedaks ja sul pole vaja enam kissitada. Läätsed hakkavad kohe tumenema, niipea kui nad on päikesevalguse käes. Õuest siseruumidesse liikudes muutuvad nad kiiresti heledaks pimedas ruumis 90 sekundiga.\nMiks valida ACUVUE OASYS with Transition läätsed?\nSuurepärane nägemismugavus koos sujuva kohanemisega valgusega nii õues kui toas, päeval ja öösel\nAntud läätsed vähendavad vajadust eredas valguses kissitada kuni 38%\nSinise valguse kaitse, mida teistel läätsedel pole\nVähendavad öisel ajal vastu sõitvate autode esitulede eredust ning sellest tekkivat pimestamist\nPäeval parandavad värvide kontrastsust ning tagavad parema nägemise\nTagavad kõrge kaitse UV-kiirguse eest*\n*Ei asenda päikeseprille, sest läätsed ei kata tervet silma ning nende ümbrust.\n20-le esimesele ostjale ACUVUE RevitaLens 60 ml läätsevedelik koos konteineriga TASUTA


11081 Kivikalme • Mälestised\nMälestise tunnus (05.01.2007)\nKaitsevööndi ulatus (23.04.2007)\nKivikalme kujutab endast madalat kühmu maastikul. Kalme täpseid mõõtmeid ei saa esitada, sest kalme äärtest on teda küntud ning kohati on ka põllult kive juurde toodud. Ala mida võiks lugeda kalmealaks on 27 m põhja-lõuna suunas, laiusega 20 m ja kõrgusega 0,8-1 m, kusjuures kõrgem on kalme läänepoolne osa. Rohkem on kive lõuna pool, kuid põhjaosas ,eriti aga kirdeosas kive peaaegu ei olegi. Kalme on väga kahjustatud (Mälestise kirjeldus on koostatud mälestise passi põhjal).\nKivikalme asub endise jaotuse järgi Võrumaal, Põlva kihelkonnas. Kivikalme paikneb lainjal tasandikul, Võru-Põlva teest ligikaudu 145 m ida pool, Vana-Koiola järvest kirde pool.\nKalme võiks dateerida I aastatuhande I poolde. Kivikalme kohta puuduvad varasemad teated. Kalme avastasid arheoloogid S. Laul ja A.-M. Rõuk 1980. a mais (Mälestise ajalugu on koostatud mälestise passi põhjal).\nKuna mälestiseks tunnistamise aktis ei ole kaitsevööndit kehtestatud, on kaitsevööndiks 50 m laiune maa-ala mälestise piirist arvates.\nMuinsuskaitseametis toimub kaitsevööndi piiride täpsustamine.


Verevalumid silmas - Anatoomia 2021\nSilma verejooks on kollektiivne mõiste, mida iseloomustab vere tungimine vaskulaarsest voodist silma kudedesse, keskkonda ja membraanidesse, kus tavaliselt ei tohiks olla verd. Sellel seisundil on palju erinevaid põhjuseid, üsna sageli on see põhjus silmavigastus, kuid sageli toimib haigus või keha eriline seisund käivitava mehhanismina, juhtub ka, et silma verejooksu põhjus jääb teadmata.\nRavi ja silma hemorraagia võimalike tagajärgede puhul ei ole kõige olulisem põhjus selle põhjuseks, vaid verejooksu asukoht, mis oli klassifitseerimise aluseks:\nVerejooks sidekesta all (hüposhagmus).\nVerejooks silma eesmises kambris (hüfema).\nKlaaskeha verejooks (hemoftalm).\nKõik ülaltoodud tingimused vajavad diagnoosimisel ja ravil eraldi lähenemisviise ning need võivad esineda nii eraldi kui ka kombinatsioonis mitmesugustes kombinatsioonides..\nVerejooks konjunktiivi all olevas skleras (hüposhagmus)\nHüposhagmus ehk veritsus kõvakestal või subkonjunktiivne verejooks on seisund, kui veri koguneb silma kõige õhema väliskesta (sidekesta) ja tunica albuginea vahele. Inimesed ütlevad sageli ka, et "anum on lõhkenud" ja see on tegelikult nii: algpõhjus on sidekesta väikseimate anumate kahjustus, millest veri voolab. Kuid selle seisundi põhjustanud põhjused on väga erinevad:\nOtsene traumaatiline mõju silmamunale: löök, hõõrdumine, õhurõhu järsk muutus, võõrkeha, keemilised mõjud;\nVere ja venoosse rõhu tõus: hüpertensiivne kriis, aevastamine, köha, füüsiline ülekoormus, kummardumine, lämbumine, surumine sünnituse ajal, pinge koos kõhukinnisusega, oksendamine ja isegi intensiivne nutt lapsel;\nVähenenud vere hüübimine: kaasasündinud ja omandatud hemofiilia, ravimite, antikoagulantide ja trombotsüütidevastaste ainete (aspiriin, hepariin, tiklid, dipüridamool, plavix jt) kasutamine;\nInfektsioonist põhjustatud haigused (hemorraagiline konjunktiviit, leptospiroos);\nVeresoonte suurenenud haprus: suhkurtõbi, aterosklerootiline haigus, K- ja C-vitamiini puudus, sidekoe süsteemsed haigused (autoimmuunne vaskuliit, süsteemne erütematoosne luupus)\nNägemisorganite operatsioonijärgne seisund.\nVerejooksu sümptomid skleras taanduvad visuaalseks defektiks verepunase laigu kujul valgel taustal. Selle verejooksu eripära on see, et aja jooksul ei muuda see oma värvi, nagu verevalum (verevalum), kuid selle arengus muutub see lihtsalt kergemaks, kuni see täielikult kaob. Harva võib silmades esineda ebamugavustunne võõrkeha tundena, kerge sügelus, millel on tõenäolisem psühholoogiline päritolu.\nSubkonjunktivaalse verejooksu ravi ei tekita tavaliselt mingeid raskusi. Valdaval juhul toimub vastupidine areng ilma ravimeid kasutamata..\nKuid järgmine võib aidata kiirendada imendumist ja piirata verejooksu levikut:\nKui teil õnnestus konjunktiivi all tabada verejooksu tekkimise hetk ja see suureneb "meie silme all", on vasokonstriktoriga silmatilgad (vizin, naftüsiin, oktüülia jt) äärmiselt tõhusad, peatavad need verevoolu vaskulaarsest voodist, mis peatab verejooksu leviku;\nJuba moodustunud verejooksu resorptsiooni kiirendamiseks on kaaliumjodiidi silmatilgad tõhusad.\nÜksik verejooks skleras, mis on tekkinud isegi ilma nähtava põhjuseta ja kulgeb ilma põletikuta, nägemise nõrgenemise, “kärbeste” ja muude sümptomiteta, ei vaja uurimist ja arstiabi. Sagedaste ägenemiste või komplitseeritud hüposhagmuse kulgemise korral võib see anda märku tõsistest haigustest, nii silma enda kui kogu keha jaoks, mis nõuab viivitamatut pöördumist meditsiiniasutusse, et diagnoosida selle põhjustanud patoloogia ja määrata ravi.\nVideo: silma lõhkenud veresoonte põhjustest\nVerejooks silma eesmises kambris (hüfema)\nSilma eesmine kamber on sarvkesta (silma läbipaistev kumer "lääts") ja iirise (ketas, mille keskmes on õpilane, andes meie silmadele ainulaadse värvi) ja läätse (õpilase taga olev läbipaistev lääts) vaheline ala. Tavaliselt täidetakse seda piirkonda absoluutselt läbipaistva vedelikuga - eesmise kambri niiskus, vere välimus, mida nimetatakse silma esiosa hüfemaks või verejooksuks.\nHüfema põhjused, ehkki tunduvad absoluutselt mitteseotud, kannavad oma olemuselt sama elementi - anuma purunemist. Need on tavapäraselt jagatud kolme rühma:\nTrauma on kõige sagedasem hüfema põhjus.\ntrauma tungib läbi - silma kahjustusega kaasneb sõnum silmamuna sisemisest sisust ja keskkonnast, selline vigastus tekib sageli teravate esemete, harvemini nüri esemete toimel;\nvigastus ei ole läbitungiv - silma välise terviklikkuse korral hävivad selle sisemised struktuurid, mis viib vere väljavalamiseni silma eesmisse kambrisse, selline vigastus on peaaegu alati nüri esemete toimimise tulemus;\nIgat liiki nägemisorganitega tehtavad operatsioonid, millega võib kaasneda ka hüfema, võivad olla seotud ka vigastuste rühmaga.\nSilmamuna haigused, mis on seotud uute, defektsete veresoonte moodustumisega silma sees (neovaskularisatsioon). Äsja moodustunud anumatel on struktuursed defektid, mis põhjustavad nende suurenenud haprust, mis on seotud vere väljavalamisega silma eesmisse kambrisse vähese või vähese mõjuga. Selliste haiguste hulka kuuluvad:\nsilma sisestruktuuride põletikulised haigused.\nkrooniline alkoholi- ja narkomürgitus;\nHyphema, mis põhineb patsiendi püstiasendis oleval vere tasemel, jaguneb neljaks kraadiks:\n1. visuaalselt silma eesmine kamber on hõivatud verega mitte rohkem kui kolmandiku võrra;\n2. veri täidab silma eesmise kambri mitte rohkem kui pool;\n3. kamber on enam kui ½ verega täidetud, kuid mitte täielikult;\n4. silmakambri "must silm" kogu verega täitmine.\nVaatamata selle jaotuse ilmsele tavapärasusele on sellel praktiline tähtsus ravitaktika valimisel ja verejooksu tulemuse prognoosimisel. Hüfema aste määrab ka selle sümptomid ja nende tõsiduse:\nVisuaalselt tuvastatav vere olemasolu silma eesmises kambris;\nNägemisteravuse langus, eriti lamavas asendis, kuni selleni, et alles on vaid valguse tunne ja mitte enam (3-4 kraadi juures);\nHägune nägemine kahjustatud silmas;\nVerejooksu diagnoosimine silma eesmises kambris arsti vastuvõtul ei põhjusta tavaliselt märkimisväärseid raskusi ja põhineb tehniliselt lihtsatel manipulatsioonidel:\nVisomeetria - nägemisteravuse tuvastamine;\nverejooksu ilmingud silma eesmises kambris\nHüfema ravi on alati seotud selle põhjustanud patoloogia kõrvaldamisega - verd vedeldavate ravimite kaotamine, võitlus põletikuliste silmahaiguste vastu, halbade harjumuste tagasilükkamine, vaskulaarseina elastsuse säilitamine jne. Peaaegu alati imenduvad sarvkesta taga olevas õõnes väikesed kogused verd ise, kasutades 3% kaaliumjodiidi lahust ja silmasisese rõhu alandajaid..\nKirurgiline ravi viiakse läbi keeruka hüfemakursuse korral, operatsiooni näidustused on:\nRavimite kasutamine (veri ei lahustu) ei mõjuta 10 päeva jooksul;\nVeri on kaotanud voolavuse - tekkinud on tromb;\nSarvkest hakkas verega määrima;\nRavi ajal silmasisene rõhk ei vähene.\nOperatsioonist keeldumise korral võivad verega värvitud sarvkesta läbipaistvuse vähenemise tõttu tekkida sellised suured komplikatsioonid nagu glaukoom, uveiit, samuti märkimisväärne nägemisteravuse langus..\nVideo: milline näeb välja verejooks silma eesmises kambris\nKlaaskeha verejooks (hemoftalm)\nTervisliku silma õõnsus on täidetud kristall-läbipaistva geeliga, mida nimetatakse klaaskehaks. See moodustis täidab mitmeid olulisi funktsioone, sealhulgas edastab valgust läätsest võrkkestale. Seega on klaaskeha üks olulisemaid omadusi selle absoluutne läbipaistvus, mis kaob võõraste ainete sisenemisel, mis hõlmab ka verd. Vere tungimist klaaskehasse nimetatakse hemoftalmiks..\nSilma sisemise verejooksu tekkimise peamine mehhanism on vere väljavool vaskulaarsest voodist klaaskehasse.\nSellise verejooksu põhjuseks võivad olla mitmed patoloogiad:\nSuhkruhaigus koos võrkkesta ja silma veresoonte kahjustusega;\nVõrkkesta anumate blokeerimine (tromboos);\nLaialt levinud ateroskleroos võrkkesta anumate kaasamisega protsessi;\nArteriaalne hüpertensioon ilma nõuetekohase ravita;\nVõrkkesta veresoonte kaasasündinud anomaaliad (mikroanurüsmid);\nSilmamuna sissetungiv kahjustus (kui silma membraanides on rebendeid);\nSilma kontusioon (väliselt säilib silma terviklikkus);\nKõrge koljusisene rõhk (näiteks intratserebraalse verejooksu, ajukasvajate, traumaatilise ajukahjustusega);\nRindasisese rõhu sunnitud kasv (liigne füüsiline aktiivsus, köha, aevastamine, surumine sünnituse ajal, oksendamine);\nVerehaigused (aneemia, hemofiilia, vere hüübimist vähendavate ravimite võtmine, verekasvajad);\nSilma sisestruktuuride kasvajad;\nVõrkkesta irdumine viib sageli hemoftalmini;\nKaasasündinud haigused (sirprakuline aneemia, Criswick-Skepensi haigus ja teised).\nSamuti tuleb meeles pidada, et tugev lühinägelikkus (müoopia) aitab suuresti kaasa hemoftalmose tekkele..\nHemoftalmide sümptomid ja tüübid\nSilma sisekeskkond ei sisalda närvilõpmeid, nii et silm sellises olukorras ei saa silma sisemise verejooksu tekkimisel tunda valu, pinget, sügelust ega tunda midagi. Ainus sümptom on nägemise langus, rasketel juhtudel mõnikord täielik pimedus. Nägemise kaotuse aste ja sümptomite tunnused sõltuvad otseselt verejooksu mahust, mis jaguneb selle massilisusega:\nTotaalne (täielik) hemoftalm - klaaskeha täidab veri rohkem kui 3/4, peaaegu alati, harva eranditega, täheldatakse sarnast nähtust trauma tõttu. Sümptomeid iseloomustab peaaegu täielik pimedus, järele jääb vaid valguse tunne, inimene ei suuda enda ees esemeid eristada ega ruumis liikuda;\nHemoftalmos vahesumma - silma siseruum on täis verd 1/3 kuni 3/4. Kõige sagedamini esineb see võrkkesta veresoonte diabeetilise patoloogia korral, samal ajal kui kahjustatud silm eristab ainult inimeste esemete ja siluettide kontuure;\nOsaline hemoftalm - klaaskeha kahjustuste pindala on alla kolmandiku. Hemoftalmose kõige tavalisemat vormi täheldatakse arteriaalse hüpertensiooni, võrkkesta kahjustuse ja irdumise, suhkurtõve tagajärjel. See avaldub mustade "kärbeste", punase triibu või lihtsalt udusilmade ees.\nVäärib märkimist, et klaaskeha verejooks mõjutab harva mõlemat silma korraga, seda patoloogiat iseloomustab ühekülgsus.\nKlaaskeha verejooksu diagnoos pannakse anamneesi, biomikroskoopia ja ultraheliuuringu põhjal, mis aitab kindlaks teha hemoftalmuse põhjustavad põhjused, hinnata selle mahtu ja valida edasised ravitaktikad.\nHoolimata asjaolust, et esialgu on selle patoloogia ravimise taktika ootuspärane ja osaline hemoftalm taandub sageli ilma ravita, on kohe pärast sümptomite ilmnemist hädavajalik ja võimalikult kiiresti pöörduda kvalifitseeritud arsti poole, kuna verejooksu põhjuste õigeaegne kindlaksmääramine võib päästa mitte ainult nägemist, vaid ka nägemist inimelu.\nPraeguseks ei ole tõestatud efektiivsusega hemoftalmose ravimiseks konservatiivseid meetodeid, kuid korduvate verejooksude ennetamiseks ja olemasoleva varajaseks resorptsiooniks on selged soovitused:\nJälgige voodirežiimi, samal ajal kui pea peaks olema veidi kõrgem kui keha;\nKandke vitamiini (C, PP, K, B) ja ravimeid, mis tugevdavad veresoonte seina;\nKaaliumjodiidi tilgad on soovitatav tilgutamise ja elektroforeesi kujul.\nKonservatiivne ravi ei too alati soovitud efekti, siis on vaja teha operatsioon - vitrektoomia - klaaskeha täielik või osaline eemaldamine. Selle toimingu näidustused on järgmised:\nhemoftalm koos võrkkesta irdumisega või juhul, kui võrkkesta pole võimalik uurida ja verejooksu põhjus pole kindlaks tehtud;\nhemoftalmost ei seostata traumaga ja regressiooni ei täheldata 2-3 kuu pärast;\nsilma tungiva haavaga seotud hemoftalm.\nMeditsiini praeguses arenguetapis tehakse vitrektoomia ambulatoorselt, see ei vaja anesteetilist und, viiakse läbi kuni 0,5 mm suuruste mikrolõikedeta ja õmblusteta, mis tagab nägemise kiire ja suhteliselt valutu taastamise rahuldavale tasemele..\nVideo: kuidas hepoftalmos välja näeb + vitrektoomiaoperatsioon\nVideo: silma klaaskeha hemorraagia kohta\nOtse klaaskeha taga on võrkkesta või võrkkest, mis täidab valguse "tajumise" funktsiooni, ja juba selle taga on koroid, mis sisaldab verejooksu allikat - veresooni. Seega on võrkkesta verejooksu põhjused täiesti identsed klaaskeha verejooksu põhjustavate põhjustega..\nMõiste "võrkkesta hemorraagia" all on ühendatud mitu patoloogiat, sõltuvalt verejooksu kohast võrkkesta suhtes ja verejooksu enda vormist:\nVöödilised verejooksud - silmapõhja uurides näevad välja nagu leegikeeled või selged jooned. Need ei põhjusta enamasti ulatuslikke kahjustusi ja paiknevad võrkkesta paksuses;\nÜmarad verevalumid näevad välja nagu selged ringid ja asuvad mõnevõrra sügavamal kui eelmised;\nEelnimetatud veritsused - paiknevad klaaskeha ja võrkkesta vahel, neil on korpuselementide ja vereplasma taseme selge eraldamise piir, samas kui võrkkesta anumad on peidetud verejooksu taha;\nSubretinaalsed verejooksud asuvad võrkkesta taga, nende piirid on hägused piirjooned ja võrkkesta anumad läbivad verejooksu koha ees.\nVõrkkesta hemorraagia ilmingud taanduvad nägemisteravuse järsule langusele, mõnikord teatud nägemisvälja piirkonnas, millega tavaliselt ei kaasne valu ega muid ebamugavusi.\nDiagnostikat viib meditsiiniasutuses läbi silmaarst ja see pole keeruline ega kallis, sealhulgas:\nPerimeetria - vaateväljade (vaatevälja) määramine;\nMõnikord tehakse veresoonte tervise hindamiseks fluorestsentsainetega angiograafiat.\nNägemise täieliku kaotuse, samuti sagedaste ägenemiste suure riski tõttu tuleb võrkkesta hemorraagia ravi alati läbi viia spetsiaalses haiglas. Kasutatakse kahte ravisuunda - konservatiivne ja laseri abil.\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid (diklofenak, nimesuliid);\nSilmasisese rõhu kontroll.\nVõrkkesta suurte verejooksude korral kasutatakse koos konservatiivse raviga kirurgilist - laserkoagulatsiooni.\nVideo: võrkkesta verejooksu kohta\nSilma hemorraagia, olenemata selle asukohast, nõuab konsultatsiooni ja edasise ravitaktika määramiseks silmaarsti poole pöördumise vormis tähelepanu. Kodune ravi, eneseravimid ja traditsiooniline meditsiin ilma kvalifitseeritud spetsialisti osaluseta võivad põhjustada pöördumatuid tagajärgi..


juhendab Merle Kõiv\nHORMOONVÕIMLEMINE, reede (2019)\nKundalini jooga kursus 10-14-aastastele noortele (kevad 2019)\nKuupäev : Reede, 1st Veebruar\nKuupäev : Pühapäev, 3rd Veebruar\nKUNDALINI JOOGA (2019)\nKuupäev : Esmaspäev, 4th Veebruar\nHORMOONVÕIMLEMINE, teisipäev (2019)\nKuupäev : Teisipäev, 5th Veebruar\nKOOLILASTE JOOGA (2019)\njuhendab Ave Palu NB! 01.05 tundi ei toimu!\njuhendab Kersti Villers NB! 27.02 tund toimub kell 11.30-13.00\nKUNDALINI JOOGA, kolmapäeval\nKuupäev : Kolmapäev, 6th Veebruar\nTANTSUJOOGA / Shakti tants (2019)\njuhendab Anu Sööt, NB! 07.02 tundi ei toimu.\nHelimeditatsioon gongide ja kristallkaussidega\njuhendab Kaia Karjatse\nKuupäev : Neljapäev, 7th Veebruar\nKuupäev : Reede, 8th Veebruar\nÜhtse teadvuse meditatsioon Viljandis\njuhendab Mari Semakin\nKuupäev : Laupäev, 9th Veebruar\nKuupäev : Esmaspäev, 11th Veebruar\nKuupäev : Teisipäev, 12th Veebruar\nKuupäev : Kolmapäev, 13th Veebruar\nKuupäev : Neljapäev, 14th Veebruar\nKuupäev : Reede, 15th Veebruar\nKuupäev : Pühapäev, 17th Veebruar\nKuupäev : Esmaspäev, 18th Veebruar\nKuupäev : Teisipäev, 19th Veebruar\nKuupäev : Kolmapäev, 20th Veebruar\nKuupäev : Neljapäev, 21st Veebruar\njuhendab Brite Vilgo\nKuupäev : Reede, 22nd Veebruar\nKuupäev : Laupäev, 23rd Veebruar\nKuupäev : Pühapäev, 24th Veebruar\nKuupäev : Esmaspäev, 25th Veebruar\nHingamisõhtu - kohtumine iseendaga\njuhendab Melinda Maarjalill\nKuupäev : Teisipäev, 26th Veebruar\nKuupäev : Kolmapäev, 27th Veebruar\nKuupäev : Neljapäev, 28th Veebruar


Millal on esietendus 'Hirmu kõndivate surnute ees'? Kuidas ja millal vaadata - Meelelahutus\nMillal on esietendus 'Hirmu kõndivate surnute ees'? Kuidas ja millal vaadata\nKui tolm settib Mäeotsa ja Päästjate vahele, jätkub zombide apokalüpsise teine külg.\nAMC-de neljas hooaeg Karda kõndivaid surnuid , hittsarja eellugu / spin-off Kõndivad surnud algab kohe pärast 8. hooaja finaali pühapäeval, 15. aprillil kell 21. Idamaine. Kuid väheste väljavalitute jaoks saavad nad esietendust näha vähemalt tund varem - suurelt ekraanilt.\nFathom sündmused , Kõndivad surnud 8. hooaja finaal ja Hirm ’4. hooaja esietendus näidatakse valitud kinos - neist üle 700 - topeltfunktsioonina. Üleelamispühapäeval dubleeritud eriline õhtu algab kell 20.30. Idamaine. Piletid on nüüd veebis saadaval.\nAasta 4. hooajal on palju buzze Karda kõndivaid surnuid ja seda põhjusega. Esimest korda mõlema saate ajaloos mõlemad Kõndivad surnud ja Karda kõndivaid surnuid põrkab hooajalisel krossoveril kokku , kui kauaaegne Kõndivad surnud tegelasest saab a Karda kõndivaid surnuid tavaline. Morgan Jones, keda mängib Lennie James, on elav sild, kui Morgani teekonna ajalugu on lõpuks avalikustatud. Muidugi võib see tähendada ka Morgani lõppu aastal Kõndivad surnud , kui Jamesist saab püsiv kinnitus Hirm .\nMorgan (Lennie James) filmis 'Fear the Walking Dead', 4. hooaeg\nKuigi Morgan võib oma tegijaga kohtuda aastal Kõndivad surnud sel pühapäeval kostitatakse fänne rohkem Morganiga aastal Karda kõndivaid surnuid kui ta liitub Madisoni (Kim Dickens), Alicia (Alycia Debnam-Carey) ja Victoriga (Colman Domingo).\nOluline erinevus Karda kõndivaid surnuid ja selle sõsarsari on see Hirm toimub jalutajate ülestõusu algusjärgus, mis tähendab, et mõisted nagu Kuningriik ja Päästjad on endiselt kaugel.\nKarda kõndivaid surnuid 4. hooaeg algab pühapäeval, 15. aprillil kell 21.00. EDT AMC-s ja valitud teatrites.\nkuidas lõhnab palsameerimisvedelik\nulmefilmid netflixis 2016\nSmash bros ultimate min min vabastamisaeg\nmillal kaja üle tuleb


Soomlaste uuring: sage saunatamine vähendab meeste dementsuse riski - Inimene - Heureka\nSoomlaste uuring: sage saunatamine vähendab meeste dementsuse riski\nSoome teadlaste uuringust selgub, et sage saunatamine võib vähendada märkimisväärselt dementsuse arenemise riski.\nKus mujal kui Soomes saakski keegi teha uuringut, mis võtab 20 aastaks jälgimise alla 2000 neli kuni seitse korda nädalas saunas käivat meest? Ida-Soome Ülikooli korraldatud Kuopio Isheemiatõve ja Südamehaiguste Riskifaktori Uuringus just seda tehtigi. Osalejad jagati kolme gruppi: ühed käisid saunas kord nädalas, teised 2-3 korda ning viimased 4-7 korda.\nTuli välja, et mida sagedamini saunas käidi, seda madalam oli ka dementsuse vormide arenemise risk. Nende seas, kes käisid saunas 4-7 korda, oli risk koguni 66 protsenti ja konkreetselt Alzheimeri tõve arenemise risk 65 protsenti madalam kui vaid kord nädalas saunatajate seas.\nSama uuringu varasemad tulemused on näidanud, et saunaskäimine vähendab ka südame seiskumisest (cardiac arrest) tingitud surma ja südamepuudulikkuse riski ning ka üldist suremust.\nUuringut juhtinud professori Jari Laukkaneni sõnul võib nii sauna südametööd kui ka mälu kaitsva toime taga olla üks ja sama praegu veel tundmatu mehhanism. «Samas on juba ammu näidatud, et südame- ja veresoonkonna tervisel on ka selge mõju ajule. Saunale järgneval heaolu ja lõõgastuse tundel võib olla siin oma roll,» ütles Laukkanen.\nUuring ilmus ajakirjas Age and Ageing.


Kuidas planeerida (päikese)auto ehitamist? - Rohegeenius\n1. apr. 2021 kell&nbsp08:41\nEi juhtu just iga päev, et noored tudengid panevad pead kokku ja ehitavad auto. Mehhaanikatiimi juht Karl August Tatunts räägib täpsemalt, kuidas päikeseautot planeerida, kui peaks tekkima tahe see omal käel järele proovida.\nMudeli planeerimist kirjeldades ütleb Tatunts, et ei ole kindlaid parameetreid, mille põhjal ehitamist alustada. Lihtsalt tehti midagi valmis, prooviti ja analüüsiti, kas see töötab või ei tööta ja niimoodi protsess kulgeski.\n“Tegime iga nädal uue keremudeli, analüüsisime seda ja vaatasime kuidas see välja tuli, otsisime vigu disainis, tegime uue ja uue, kuni jäime praegusele mudelile kindlaks,” räägib Tatunts.\nSuurim ja olulisim aspekt auto mudeli kujundamisel on tema sõnuk õhutakistuse mõju autole. Ei saa ehitada liiga suurt kere, mis takistaks sujuvat liikumist ja head sõidukiirust, kuid ei sobi ka liiga väike kere, kuhu vajalik varustus ära ei mahuks. Tuleb teha nii, et kõik hädavajalik oleks autos olemas.\nOleks ju nukker, kui planeerid neljakohalist autot ning hiljem selgub, et tegelikult mahuks tagaistmele kahe inimese asemele umbes poolteist. Kuidas sa lähed autoga testsõidule, kui juhil ei ole kaasas kaht inseneri, kes jälgiksid sõidu ajal testandmeid?\n“See tuleb hiljem välja, kui on midagi, millega ei ole arvestatud. Paned kerevälised pinnad paika, arvestad, et kere sisse mahuks tugisüsteem ja raam, mis seda kõike toestab ja turvalisena hoiab. Kõik istmed, juhtmed, kinnitused, kanalid, akud, juhi kontrollseadmed, pedaalid… List, mis autos peab olema, on päris pikk,” lisab Tatunts.\nSolaride’i tiim otsustas ehitada World Solar Challenge’i jaoks neljakohalise auto, kuigi eraldi võistlusklass on ka ühekohalistele autodele.\nÜhekohaline auto võib esialgu tunduda kui kergema vastupanu teed minek, kuna tegemist on väiksema autoga ja ei pea mõtlema suurema raami loomisele. See võib aga hiljem osutuda teiste aspektide tõttu kehvemaks valikuks. Näiteks ei tohi ühekohalisele autole paigutada nii palju päikesepaneele, kui suuremale autole. Päikesepaneelid on aga päikeseauto alus! Mida rohkem paneele, seda rohkem saab auto energiat.\nSeepärast ei tasu nurki maha lihvida ja võtta kergemat varianti, vaid kui teha, siis juba korralikult. Neljakohalise auto eelis on see, et võrreldes väiksema autoga saab rohkem punkte inimese kohta, kere ei ole liiga suur ning kaalu ja efektiivsuse mõttes on see samuti kõige mõistlikum. Lisaks saab suurema auto ehitamisel kaasa lüüa suurem tiim, rohkem inimesi saab panustada oma teadmistega, kes saavad vastutasuks hea kogemuse.\nKui ootad lihtsat teekonda, siis nullist auto ehitamine ei ole sinu jaoks. See ei ole miski, mis läheb lepase reega, vaid see nõuab kannatust ja vajadusel mitusada korda katsetamist.\nEi piisa ainuüksi sellest, et auto näeb äge välja ning sinu sisemine Tänak tunneb, et “vot sellega annab küll rallitada” – auto peab olema ka funktsionaalne.\nKui eelpool mainitu tundub liiga raske, võib kodustes tingimustes piirduda ka papist auto ehitamisega. Või tulla ohutumal ajal pere pesamunadega mõnda Solaride’i töötuppa, kus saab mudel-päikeseauto kokku panna.\nJälgi Solaride’i sotsiaalmeedias, et olla teadlik, millal saab käed ehitamisega soojaks teha!\nMärksõnad: inseneeria, päikeseauto, päikeseenergia, solaride, teadus


Taas saab taotleda Balti Kultuurifondi toetust Läti, Leedu ja Eesti ühiste kultuuriprojektide läbiviimiseks. Aastal 2018 loodud Balti Kultuurifondi eesmärk on edendada Balti riikide kultuurikoostööd ja tugevdada Eesti, Läti ja Leedu kultuuri rahvusvahelistumist ühiste kultuuriprojektide ja -sündmuste kaudu. Toetusi antakse välja kord aastas, taotluste esitamise tähtaeg on 20. veebruar 2021.\nBalti Kultuurifond toetab professionaalseid üritusi ja projekte arhitektuuri-, kujutava kunsti, disaini, kirjanduse, helikunsti, etenduskunstide, raamatukogude, muuseumide ja arhiivide valdkonnas. Fondi on oodatud on ka valdkondade vahelised projektid. Fond toetab eelkõige uusi ja mittekorduvaid kultuurisündmusi, mis toimuvad väljapool Balti riike – kontserdid, näitused, festivalid, performance'id, rahvusvahelised Balti fookusega üritused ning kultuuri rahvusvahelistumist edendavad showcase'id ja foorumid.


teeme koos (Henryle ära)\nMa olen ikka kõige stereotüüpsem naine üldse – iga aasta alguses tunnen ma suurt motivatsiooni kaalu alandada ja ennast vormi saada. Seda täpselt nii kaua, kuni kõik see pingutamine mul üle pea jookseb ja ma alla annan. Nimelt on mul mingi imelik komme kõike asju alati korraga teha. Et noh, kui ma juba tervislikum olla tahan, siis ma pean ju kindlasti trenni tegema. Kui ma juba trenni teen, siis ei tohi ma enam grammigi saia ega cocat näha ka. Ja oota, kui ma juba tervislik olen, siis ma võiks ju sama laksuga mitte enam lihatooteid ka tarbida, sest see lihatööstus on ikka jube värk ja no issand, loomulikult on mul vaja uusi trenniriideid ja trennijalanõusid ja lisaks peaksin ma uurima hakkama, et milliseid valgujooke ma tarbima hakkama peaks ja… oota. Mida?! “Seda kõike oli lihtsalt liiga palju, mul pole aega tervislik olla,” lõin ma lõpuks alati käega ja mugisin kahe suupoolega saia näost sisse.\nSelle aastakese lõpus ei olnud mul mingit plaani aasta alguses ennast “kätte võtta”. Miks? Me ju kõik teame, et maksimaalselt kaks kuud oleksin ma hull trennimutt ja räägiks ainult spordirinnahoidjatest ja hantlitest, kuni ma ühel hetkel vaikselt kirde saia promoma hakkaksin. AGA! Selgub, et neid naisi on veel, kes tahaksid uue aasta algusega alustada natukene tervislikumat eluviisi ja just need naised hakkasid mulle kirjutama ja “pinda käima”, et Mallu, võtame jälle kõik koos alla. (Tsau, Jaanika!). Ja mida rohkemad mulle kirjutasid, siis seda rohkem hakkas see mõte mind painama, sest no kamoon, kui kõik need naised ILMA minuta alla võtma hakkavad, siis lõpuks on nad kõik vormis ja aktiivsed ja mina olen ainukene püdel mass. Seega, ei! Ma otsustasin, et okei, alustame siis uut aastat koos. Ja mitte nii räigelt, nagu ma tavaliselt hakkan, et kurat, 66454 nädalas trenni ja 3 toidukorda, milleks on ainult peekon ja keedumunad.\nEi. Võtame tasa ja targu, ning proovime esialgu olla lihtsalt natukene aktiivsemad, kui me enne olime. Ja seda üheskoos!\nÜks teine blogija on veel, kes tahab alla võtta. Mis te arvate, kes see on? No eks ikka Henry, kes mulle eile öösel kirjutas, et hää-häää, mina leian raudselt rohkem inimesi, kes minuga koos alla tahavad võtta! Ja et tema tiim olla raudselt tublim, ägedam ja aktiivsem! MIDA?!? Ei, ei! Sellist juttu mina küll ei talu! Mis siis, et mul veel tiimi polegi, siis kui oleks, oleks #teammallukas kindlasti sada korda ägedam, kui #teamamht. Eks?\nÜhesõnaga, me siis Henryga natukene aega kraaklesime chatis, kuni tulime järeldusele, et me võime oma olematuid tiime homse päevani kiita, aga äkki võtaks siis ennast kokku ja paneks paika ametliku blogijate sõja – pekkidele (ja natukene teineteisele ka).\nKas sa oled mõelnud, et uuel aastal olen natukene tervislikum ja liigutan ennast natukene rohkem? Kui jah, siis ole inimene ja ühine meie supersalajase “Teeme koos 2018” grupiga Facebookis. Selle grupi tegime sinna lihtsal põhjusel – iga nädal saavad osalejad valida tiimi, kus nad kaasa löövad (võite vabalt olla üks nädal #teammmallukas ja järgmisel nädalal reeturina #teamamht).\nIga nädal on meil siis erinev eesmärk, mida me koos saavutama peame. Ja need eesmärgid on üsna tagasihoidlikud, et ei tekiks tunnet, et issand, ma ei viitsi, ma ei jõua nii palju ja ma ei saa nii palju. Esimese nädala eesmärk on nädalas KOLM korda ennast 45 minutit treenida + valmistada tervislik salat. 45 minutit treeningut ei pea tähendama just mingit rühmatrenni, vaid võib vabalt olla pikem jalutuskäik koeraga, väike matk lastega/kaasaga. Ja no ÜHE salati valmistamine nädalas ei ole ka kindlasti kontimurdev ülesanne.\nKõikidest oma liikumistest ja toitudest ja asjadest võite vabalt panna ka instasse pilte, kas siis #teammallukas või #teamamht. Kes teab, ka nende hässhtäägide kasutamise eest võib teile heast peast aeg-ajalt auhindu pudeneda.\nAga kuidas iganädalane võistlus käib? Nii käibki, et igal nädalal valid oma tiimi (grupis on alati kaks pilti, ühel minu hässtääg, teisel Henry oma). See pilt, kuhu sa oma südame alla jätad, märgistab sinu tiimi nädalaks. Nädala lõpus peavad endast ausalt märku andma (samas pildi all) kommentaariga kui nädala ülesanne sai sooritatud. Näiteks: Lisatud pilt, “siin on peedi-kitsejuustu salat. Retsept: röstitud peet, ruccola, spinat, oliiiviõli, kitsejuust, natuke sidrunit ja soola. Kõik kokku segada ja voila. Tehtud ka kolm trenni – pilates 48 minutit, korvpall 60 minutit, kõnd 45 minutit #teamMallukas PS! Leia trennipildid instagramist kasutaja @janunejoodik.” Ja meie lööme kokku osalejad ja vastajad ning arvutame välja protsendi\nKumma tiimi liikmed protsentuaalselt tublimad olid, see tiim ongi nädala võitja ja võitjatiimis loosime iga nädal välja ka mingi auhinna. Mis need auhinnad on, me Henryga veel välja mõelnud pole, sest see kraaklemine sai meil alles eile öösel alguse, aga ärge muretsege. Enne, kui esimene võistlusnädal läbi saab, on meil auhind kindlasti olemas.\nAhjaa, kuidas me teame, et inimene ei valeta? No me ei teagi. Samamoodi ei tea teie, et meie teile ei valeta ja pool aastat kodus hambad laiali pitsat sisse ei kühvelda. Kogu see grupp ja võistlus ja tiimid on kõik meie enda heaks, niiet valetada pole vist väga mõtet, eks. Me ju tahame vähem pekke ja väiksemat numbrit kleiti selga ajada! (Eriti Henry…).\nSee küll tiimiliikmetele kohustuslik pole, aga mina soovitan igatahes võtta mõõdulint ja enda mõõdud kuskile kirja panna. Kaalunumber on väga suhteline asi ja kui ainult langevaid kilosid oodata, siis võib mott vahepeal päris maha joosta. Mõõdulint peaks aga kenasti näitama, kas ja kust midagi “maha voolab”. Lisaks soovitan ma osalejatel teha endast üks räme “ENNE” pilt. Ei, mitte selline. kus sa elu eest kõhtu sees hoiad ja üritad saledam paista. Pigem selline, kus sa lased enda pekid rippuma ja oled “lödi”. Seda selleks, et kui me saamegi üheskoos pool aastat hakkama, siis peaksid enne-pärast võrdluspildid meile endale ikka väga palju heameelt tegema.\nIgatahes, mis ma siin kaua soiun. Tule liitu meie “Teeme koos 2018” grupiga ja oleme koos uuel aastal natukene aktiivsemad, natukene tervislikumad ja natukene paremad, kui #teamamht. Muidugi võivad liikmed grupis igasuguseid huvitavad nippe jagada, oma raskuste üle halada, riputada üles ilusaid toidupilte (retseptidega) ja üldse… oleme teineteisele toeks ja vaatame, mis saab. Sest mida meil ikka peale pekkide kaotada on?\nPs! Kuna kogu see grupp sai alguse sellest, et meie Henryga teineteisele väljakutse esitasime, siis olen ma natukene salakaval ja esitan Henryle omakorda eelväljakutse. Enne uue aasta algust peab Henry võtma kõik oma lapsed selga ja tegema ringi ümber maja. Fototõestusega!\nLoe ka Henry postitust meie väljakutsest SIIT, ning ära unusta olemast #teammallukas!\n#teammallukasteeme koos 2018\npatupäevade eri (kingiloosiga!)\nkuidas ise teha leiba?\nkuidas ise sefiirikorvikesi teha?\nReply\tKai 30. detsember 2017 at 10:56\nKas oled mõnd reketisporti proovinud?\nSoovitan näiteks sulgpalli: väga lõbus ja võistluslik mäng ning samas väga intensiivne ja kaloreid kulutav. Kõige kiirem reketisportidest. Samuti seltskondlik – võid valida kas grupitreeningu või sõpradega mängimise (mängijaid peab olema vähemalt 2 sealt edasi ei pea isegi paarisarv olema. Saab igatpidi lõbusalt kombineerida)\nReply\tMallukas 30. detsember 2017 at 11:12\nKus seda mängida saaks?\nReply\tKai 30. detsember 2017 at 16:24\nGrupitreeningud treenritega leiab erinevate spordikoolide alt (googeldamine kindlasti aitab, ise julgen soovitada sulgpalliklubi Fookus). Näiteks Tere tennisekeskuses või zelluloosis.\nSpartas on ka sulgpalliväljakud olemas.\nTasub proovida, aga võib sõltuvust tekitada ?\nReply\tKai 30. detsember 2017 at 18:04\nKui huvi on, aga kõhkled või ei leia kaaslast võime koos minna 😉\nReply\tMallukas 30. detsember 2017 at 18:50\nNo aga lähme 😀 proovida ju võib! Millal sa minna viitsiksid?\nReply\tCarry 30. detsember 2017 at 10:08\nMis seal grupi seinal nüüd toimub??? Terve sein täis mingeid lobapostitusi. Sorry..ei taha vinguda, aga ei leia nii vajalikku ju :(((\nÄkki saaks kuidagi ohjata seda laviini…”tere, siin ma 100 kilone, nüüd 50..tahaks veel 20 maha saada” jne.. vb mõned eraldi kaustad selliste teemaalgatuste jaoks? Esimene jaanuar pole veel platsiski, jube möll käib..\nReply\tMallukas 30. detsember 2017 at 11:13\nMida vajalikku sa leida tahad :D?\nReply\tA. 30. detsember 2017 at 15:36\nLeian ka et seal paras möla laat lahti. Lahkusin grupist pole vaja neid postitusi oma ajajoonele. Saan aru et siis kuue kuu pärast kõik postitavad mis saavutuse nad said aga hetkel ei näe pointi.\nReply\tMallukas 30. detsember 2017 at 16:02\nsa võid ju ka lihtsalt notificationid maha võtta, mul näiteks on hea meel inimestega natsa “tutvuda” 😀\nReply\tKati 30. detsember 2017 at 00:53\nKuidas kaalu kasvatada saaks ?\nReply\tIsabel 30. detsember 2017 at 02:17\nSöö paksuks ennast lic?\nReply\tMammu 29. detsember 2017 at 23:16\nEnne trenniga alustamist soovitan soojalt uurida, et ega sul diastaasi pole. Sinu “sümptomitega” viitab sellele, ehk siis väljaulatuv kõht ja aevastades/hüpates tilgad püksis 😀 nagu ma su ühest postitusest kunagi lugesin. Kaks last järjest sünnitanud naisel võib see suure tõenäosusega olla. Tean rääkida kuna mul endal on ka ja treenisin selle hullemaks tänu teadmatusele ja arvamisele, et mul nüüd ometi sellist asja pole ?\nReply\tMallukas 29. detsember 2017 at 23:31\nei ole, mul on seda kontrollitud 😀\nReply\tMannakas 29. detsember 2017 at 21:41\nMina mina mina…\nOlen siin hetkel nagu morsk kevaisel jääpangal, laman ja söön…\nReply\tCarry 29. detsember 2017 at 21:14\nSuper idee!!! Aga natuke arusaamatuks jääb see tulemuse arvutamine..saan aru, et see pole eesmärk omaette..aga ikkagi. Mõned märgivad instas, mõned fb-s, mõni vb mõlemas..grupiga liitus juba pea 2000 inimest. Isegi kui pooled nendest ausalt kõike kaasa teevad ja oma tulemusi nii jagavad..kas natuke raskeks see kokku arvutamine ei lähe?\nNii sama mõte siis.\nAga enivei..osalen ka ja tuld pekkile siis! 😀\nReply\tMallukas 29. detsember 2017 at 21:54\nselles suhtes on arvutamine lihtne – vaatame iga nädala juures mitu meie tiimidega ühines. ütleme, et mõlemal on mingi 500 osalejat tiimis eks. siis nädala lõpus kõik kes tegid ära, panevad kommentaari sama pildi alla. siis on ju kohe näha, et ala 345 kommentaaari ühe pildi all ja 200 kommi teise all 😀 (suva numbrid muidugi).\nReply\tCarry 29. detsember 2017 at 22:05\nAaaa ok..selge siis.. nüüd kohe tekkis küsimus, et liitujaid nii palju, aga oma tiimi pole pooledki valinud..nüüd nägin, et sa kirjutasid juba sellest.. usun, et suur hulk jääbki muidu passijateks..mitte et see halb on..vb ei taheta oma tegemisi jagada vms..aga noh…see selleks.\nReply\tHels 29. detsember 2017 at 22:08\nNo sellega vast see häda, et üks kirjeldab mis ta tegi ja siis keegi kommeteerib et nii tubli ja siis läheb nagu vestluseks. Aga vb lihtsalt iga nädala lõpus üks poll teha.\nReply\tKaja 29. detsember 2017 at 23:02\nJuba praegu on näha, et nende piltide all on ka muud lobajuttu. See kommentaaride arvu vaatamine ei anna mingit adekvaatset tulemust.\nMõelge see asi läbi ja võtate äkki vajadusel adminne juurde, kes arvutamise tööd teeksid.\nReply\tMallukas 29. detsember 2017 at 23:32\nMe kustutame lobajutu ikka ära 🙂\nReply\tKerttu 29. detsember 2017 at 19:50\nMegalahe aga tiimi valimine ka megaraske ?\nReply\tIsabel 30. detsember 2017 at 02:20\nLoog ju mallu on kõige parem keda valida✌?\nReply\tKelli 29. detsember 2017 at 15:48\nWoww…uskumatu, just täna mõtlesin, kuidas enda enesehinnangut kasvatada ja jõudsin järeldusele, et paar kilo võiks kaduda. Ja nüüd tulite välja sellise ideega. Super! Liitun Teiega! 😀\nReply\tWiiu 29. detsember 2017 at 15:23\nKas projekt kestab pool aastat? Kas pilte enne/pärast, toidust ja trennist peab kindlasti postitama või omal valikul? Mul pol nt instat.. et kui vahel jagan pilte tehtust, kas on ok seda teha seal grupis? :)))\nReply\tMallukas 29. detsember 2017 at 17:48\nPilte ei pea instas jagama, grupis võib kaa 🙂\nReply\tSuveks trimmi ! 29. detsember 2017 at 14:41\nMa olen juba alustanud , jõulude ajal juba peale söömisi sai mööda tänavaid ringi kihutatud ja kodus mehe trenni vahendeid röövitud ja mööda tuba raskete hantlitega ringi käidud ,et need nö Jõulu kilod peale ei tuleks . On parem olla küll nii ,et liitun heaga . #Malluka tiim !!! 🙂 🙂\nReply\tLiis 29. detsember 2017 at 14:33\nVõiks ju osaleda, aga instat küll teha ei taha 🙁\nKas ilma piltideta ei võiks?\ninsta osa pole kohustuslik!\nReply\tLiisa 29. detsember 2017 at 14:16\nMinu meelest ka väga lahe ette võtmine! Aga… kas järsku saaks ka nii, et igal nädalal postitate nt instasse uue nädala väljakutse ka ülesse? Mõnel järsku ei ole FBi. ..? ehksiis mõnel ei ole. Päriselt ka.. ?\nReply\tKaire 29. detsember 2017 at 13:46\nMa just täna mõtlesin, et peaks kirjutama raamatu “kuidas 13 päevaga 14kg alla võtta” ? Sünnitasin 13 päeva tagasi ja täna kaaludes selgus, et 14 kg läinud. Juhuuu!!! Teie idee on ülilahe ja liitun kindlasti, sest võtsin rasedusega kõvasti juurde ning oleks vaja veel alla võtta. ?\nReply\tM 29. detsember 2017 at 13:09\nAh deem te mõlemad minu lemmik blogiad Ning tahaksin ka pekkidele säru teha. Mure selles kumma tiimiga peaksin liituma ?\nReply\tM 29. detsember 2017 at 12:36\nSeda mul vaja oligi, aitäh! Ise mõtlesin küll kohe asja kallale asuda, sest tean omast käest, et kui otsustada, et vot praegusest hetkest alates hakkan pihta, siis on see alati tõhusam, kui homme… Mis on homme endiselt homme. Aga kuna mul siiski on ilmselt rohkem hoogu vaja võtta, siis see nö projekt on mu jaoks ideaalne! Titekilod endiselt ootavad põletamist 🙁\nReply\tL 29. detsember 2017 at 12:23\nKes alla ja kes soovib juurde. Ehk siis mina teen kaasa, aga et veidi juurde kilosid saada. Kaua saab olla peenike kui piitsavars ?\nReply\tÕnne 29. detsember 2017 at 16:12\nJaa! Oleme samas kambas!\nMa ikka üritan ka juurde saada, aga kuna toitumine siinkohal ei aita, peab hakkama lihast tekitama.\nHea näha, et keegi veel samapidi pusib nagu mina 🙂\nReply\tTriin 29. detsember 2017 at 16:13\nLiitun samal põhjusel 😀\nReply\tCarry 29. detsember 2017 at 21:18\nOhh..ma tahaks teie kohal olla 😀 nädal aega tubane..+ 2 kg.. muidu käin ikka vankriga rallitamas..\nAga edu teile, ma saadan teile vähemalt oma 10 liigset kilo..kui väheseks jääb, võin veel juurde anda 😀\nReply\tPisi 29. detsember 2017 at 12:19\nPeab vist ka endale selle insta tegema.\nAga minu arust on kõige parem alustada just enda liigutamisega. Kui sa rohkem liigud, siis ajaga muutub ka toitumine.\nReply\tMammu 29. detsember 2017 at 12:16\nTänks Mallu, mul on nüüd ka lõpuks motivatsiooni oma pekid maha käristada! Kindlalt #teammallukas 😉\nReply\tA 29. detsember 2017 at 12:12\nUhh , mina olen saanud 16 kg alla, peale sünnitust olin 89? see kôht oli ikka räigelt kole mis oli 😀 ennem rasedust olin 65 🙂 seega liitun ka kuna tahaks ikka veel kaalu alla saada 🙂\nReply\tSiret 29. detsember 2017 at 12:01\nReply\tPäevalilleke 29. detsember 2017 at 12:00\nKeegi võiks sellise “Võtame koos juurde 2018” grupi ka teha, saaks ka liituda 😀\nReply\tGreete 29. detsember 2017 at 11:56\nLõpuks ometi teevad blogijad midagi ägedat koos ja päriselt ka ei kakle! väga äge idee!\nReply\tMa 29. detsember 2017 at 11:53\nMina liitun ka, aga ei saa lubada, et kõik üleskutsed kaasa teen! 🙂 Kuid tervislikum tahan kindlasti olla, tahan olla füüsiliselt aktiivne ja hästi toituda, sest eelmise raseduse ajal diagnoositi mul rasedusdiabeet, mille sain kenasti õige toitumisega kontrolli alla. Sel korral ma sama diagnoosi ei soovi ja alustan juba varakult tubli olemisega! 🙂\nReply\tKetlin 29. detsember 2017 at 11:48\nEsimesest jaanuarist tuleb ka uus telekanal https://m.facebook.com/hopafit/\nArhiiv Vali kuu jaanuar 2022 (19) detsember 2021 (38) november 2021 (32) oktoober 2021 (33) september 2021 (46) august 2021 (41) juuli 2021 (36) juuni 2021 (20) mai 2021 (25) aprill 2021 (21) märts 2021 (18) veebruar 2021 (14) jaanuar 2021 (23) detsember 2020 (27) november 2020 (34) oktoober 2020 (31) september 2020 (24) august 2020 (24) juuli 2020 (17) juuni 2020 (24) mai 2020 (30) aprill 2020 (25) märts 2020 (38) veebruar 2020 (17) jaanuar 2020 (28) detsember 2019 (26) november 2019 (27) oktoober 2019 (30) september 2019 (27) august 2019 (26) juuli 2019 (26) juuni 2019 (23) mai 2019 (20) aprill 2019 (27) märts 2019 (22) veebruar 2019 (29) jaanuar 2019 (44) detsember 2018 (38) november 2018 (46) oktoober 2018 (44) september 2018 (38) august 2018 (46) juuli 2018 (31) juuni 2018 (38) mai 2018 (55) aprill 2018 (52) märts 2018 (54) veebruar 2018 (32) jaanuar 2018 (44) detsember 2017 (55) november 2017 (54) oktoober 2017 (52) september 2017 (34) august 2017 (50) juuli 2017 (33) juuni 2017 (32) mai 2017 (52) aprill 2017 (31) märts 2017 (43) veebruar 2017 (34) jaanuar 2017 (45) detsember 2016 (47) november 2016 (52) oktoober 2016 (55) september 2016 (56) august 2016 (66) juuli 2016 (52) juuni 2016 (67) mai 2016 (61) aprill 2016 (72) märts 2016 (62) veebruar 2016 (61) jaanuar 2016 (43) detsember 2015 (34) november 2015 (52) oktoober 2015 (61) september 2015 (47) august 2015 (65) juuli 2015 (62) juuni 2015 (55) mai 2015 (73) aprill 2015 (79) märts 2015 (68) veebruar 2015 (52) jaanuar 2015 (63) detsember 2014 (66) november 2014 (64) oktoober 2014 (54) september 2014 (51) august 2014 (54) juuli 2014 (45) juuni 2014 (38) mai 2014 (40) aprill 2014 (48) märts 2014 (49) veebruar 2014 (61) jaanuar 2014 (67) detsember 2013 (65) november 2013 (56) oktoober 2013 (70) september 2013 (52) august 2013 (39) juuli 2013 (38) juuni 2013 (29) mai 2013 (29) aprill 2013 (25) märts 2013 (21) veebruar 2013 (19) jaanuar 2013 (21) detsember 2012 (13) november 2012 (10) oktoober 2012 (17) september 2012 (24) august 2012 (20) juuli 2012 (37) juuni 2012 (33) mai 2012 (8) aprill 2012 (3) märts 2012 (17) märts 2011 (1) september 2010 (7) august 2010 (9) juuli 2010 (9) juuni 2010 (26) mai 2010 (23) aprill 2010 (28) märts 2010 (7) veebruar 2010 (20) jaanuar 2010 (24) detsember 2009 (20) november 2009 (8) oktoober 2009 (7) september 2009 (13) august 2009 (4) juuli 2009 (8) juuni 2009 (5) mai 2009 (6) aprill 2009 (8) märts 2009 (11) veebruar 2009 (21) jaanuar 2009 (18) detsember 2008 (10) november 2008 (17) oktoober 2008 (13) september 2008 (9) august 2008 (12) juuli 2008 (4) juuni 2008 (9) mai 2008 (8) aprill 2008 (29) märts 2008 (20) veebruar 2008 (44) jaanuar 2008 (33) detsember 2007 (29) oktoober 2007 (1) september 2007 (6) august 2007 (11) juuli 2007 (22) juuni 2007 (30) mai 2007 (25) aprill 2007 (21) märts 2007 (16) veebruar 2007 (33) jaanuar 2007 (52) detsember 2006 (47) november 2006 (49) oktoober 2006 (41) mai 2006 (2) aprill 2006 (58) märts 2006 (26) veebruar 2006 (38) jaanuar 2006 (64) detsember 2005 (30) november 2005 (32) oktoober 2005 (14)\nBadass vibes only 😏 Tegelikult see casual asi,\nHellou, hellou! Ma tahtsin lihtsalt teada anda, et\nÕigus oli kõigil neil, kes ütlesid, et uue kort\nJuhuks kui keegi siin täitsa uus on, siis mainin,


Robotid aitavad töökohti säilitada - Tööstusuudised\nAutor: Harro Puusild • 17. veebruar 2016\nRobotid aitavad töökohti säilitada\nTehnoloogia Arenduskeskuse IMECC projektijuht Priit Saaremets.\nTehnoloogia Arenduskeskuse IMECC projektijuht Priit Saaremets ütles tänasel Targa tööstuse seminaril, et robotid ei võta inimestelt töökohti, vaid aitavad läbi kasvava efektiivsuse töökohti hoopis säilitada.\n„Levinumad põhjused, miks tööstused pole robotlahendusteni jõudnud, on teadmatus ja hirm. Roboteid ei tasu karta, nad ei ole kasutuses selleks, et töökohti ära võtta. Robotid on mõeldud selleks, et ettevõte oleks jätkusuutlik ja töökohad säiliksid,“ rääkis Priit Saaremets.\n„Täheldatud on tööliste vastuseisu, sest tuntakse hirmu oma töökoha pärast. Aga see on pigem teavituse küsimus, töölisteni peab jõudma mõte, et kui me koos robotitega tööd ei tee, siis varsti pole enam kellelgi tööd,“ hoiatas Saaremets ja lisas, et ettevõte peab tänasest seisust kaugemale nägema.\nSaaremets märkis, et robot ei küsi koondamistasusid ja sellele jääb alati realiseerimisväärtus. „Robotit on alati võimalik rakendada muudes protsessides ja see suurendab klientide usku ettevõttesse. Robot ei vaja pause, ta ei väsi, ei jutusta ega targuta, tal pole palav ega pime ning temaga ei pea pidama palgaläbirääkimisi,“ sõnas ta.\n„Eesti tööstuse moodused muutuda konkurentsivõimelisemaks on innovaatilisuse, efektiivsuse ja lisandväärtuse kasv. Meil tuleb olla valmis muutusteks ja kiireks reageerimiseks,“ sõnas Saaremets.


“Saladused”, mida kruiisile minnes teada tasub — Kruiisikeskus\nElu kruiisilaeval võib mõnikord olla müstiline, eriti kui olete kruiisil esmakordselt. Inimesed, kes sageli kruiisidel käivad, on märganud, et laevadel kehtivad nii mõnedki “avalikud saladused”, mida teades on võimalik raha säästa ja rohkem lõbutseda.\n1. Peamises õhtusöögi restoranis võib tellida rohkem kui ühe eelroa, pearoa või magustoidu. Tellida saab ka näiteks väiksemaid portsjoneid või eelroa pearoa kõrvale. Nii on võimalik proovida erinevaid pakutavaid roogasid.\n2. Kajutiteenindus on üldiselt tasuta teenus. Osadel laevadel (näiteks Royal Caribbean) on kajutiteenindus tasuline öötundidel. Kajutiteenindajale on soovitatav jätta jootraha. NB! Olenevalt laevast võib see jootraha olla juba kruiisi hinna sees ja seega ….. juba makstud!\n3. Enamik reisijatest söövad kruiisi esimesel õhtul peamises õhtusöögi restoranis või buffet stiilis restoranides. Vaid vähesed teavad, et kui teatud laevadel (näiteks Celebrity Cruises) reserveerida kohad mõnes muus restoranis, võib ka allahindlust saada. Carnival Cruise Lines laevadel saavad reisijad, kes õhtustavad Steakhouse restoranis, tasuta pudeli veini.\n4. Laeval asuvates kohvikutes on saiakesed ja võileivad tavaliselt tasuta, kuid erikohvid (espresso, cappuccino, latte jne.) on lisatasu eest. Alati küsi enne tellimist hinda.\n5. Kruiisilaevadel on tuntud brändide jäätised (näiteks Ben & Jerry’s ja Celebrity’s gelato) lisatasu eest. Buffet restoranides või kõrgematel tekkidel on jäätis tasuta. Alati tasub küsida kas on olemas erinevaid maitseid.\n6. Pardalemineku päeval lähevad paljud reisijad kohe buffet restorani lõunatama, mistõttu on restoranid puupüsti täis ja tihtipeale on keeruline lauda leida. Vähesed teavad, et paljudel kruiisilaevadel on lõuna ajal avatud ka peamine õhtusöögi restoran või restoran päikesetekil. Alati tasub küsida nõu meeskonnaliikmelt või lugeda infot igapäevasest laeva ajalehest. Princess Cruises laevadel on avatud International Cafe, Pizzeria and Grill; Royal Caribbean’i laevadel on pardalemineku päeval avatud Sorrento’s, Solarium Cafe, Park Cafe, Giovanni’s Table ja Starbucks.\n7. Juhul, kui soovite külastada laeval asuvaid erirestorane, mis on mõistliku erihinna eest, aga ei tea, milliseks õhtuks kohti reserveerida, tasub laevale minnes infolauast küsida peamise õhtusöögi restorani menüü. Nii saate valida millisel õhtul sööksite meelsamini erirestoranis. Pidage meeles, et seda tarkust teavad paljud kogenud kruiisijad ja erirestoranid on limiteeritud kohtade arvuga.\n1. Celebrity CruisesLaeva pardal võite ringi liikuda nii toidu kui ka joogiga. Näiteks võite õhtusöögi restoranist tuppa viia.\n2. Tihtipeale on odavam tellida mitme klaasi asemel pudel veini. Kui veini jääb alles, kirjutab kelner laua numbri pudelile ning mõnel teisel õhtul toob veini teie lauale.\n3. Õllejoojatel on odavam tellida „õlleämber“ – neli kuni viis õllepudelit ämbris. Nii on veidi odavam kui ühe pudeli kaupa õlut osta. Laevade õllevalik on suur ja valikus leidub õlusid igalt kontinendilt.\n4. Enamikel kruiisilaevadel on karastusjoogid lisatasu eest, kuid jäätee ja vesi on üldjuhul tasuta. Karastusjookide jaoks saate osta eraldi „limonaadikaardi“ (soda card), millega saab pardal juua nii palju karastusjooke kui soovite.\n5. Paljud kruiisilaevad lubavad pardale tuua teatud hulga mittealkohoolseid jooke. Pardal maksavad karastusjoogid ja veepudelid suhteliselt palju.\n6. Kajutis tasub läbi vaadata sahtlis asuv piibel. Paljud reisijad jätavad oma kasutamata kupongid piibli vahele :).\n7. Laevadel on tavaliselt iga päev erinev erikokteil, mida pakutakse suveniirklaasides. S.t. et ostate endale koos kokteiliga ka klaasi. Kas teil seda vaja on ja kuidas neid klaase lennukis koju transportida?! Raha säästmiseks võite paluda kallata kokteil tavalisse klaasi. Hoidke silm peal eripakkumistel, mis on kirjas laeva ajalehes.\n1. Celebrity CruisesEnamik kajutitest on metallist. Kui võtate kaasa magnetid (või ostate reisilt magnetid) saate riputada laeva ajalehe, meelespead jne. kajuti seinale.\n2. Kajutis ei pruugi olla pistikuid kõigi elektroonikaseadmete jaoks. Võite tuua reisile kaasa oma pikendusjuhtme (kontrollige kruiisifirma kodulehelt kas see on lubatud). Igaks juhuks võite küsida kajutiteenindajalt kas kajutis on lisapistikuid – need võivad mõnikord olla peidus kas voodi või televiisori taga.\n3. Osadel kruiisilaevadel on võimalik küsida kajutiteenindajalt erineva paksuse või stiiliga patju, eraldi linasid või tekke.\n4. Kui lähete kruiisi alguses kajutisse ja leiate, et teie voodi/voodid ei ole soovitud kombinatsioonis (kaks voodit ühe asemel või vastupidi), siis tegutsege nii:\n(1) helistage vastuvõttu (guest relations) ja paluge, et teie voodid õigesti paigutatakse;\n(2) jätke voodile kiri kajutiteenija jaoks palvega voodid õigesti paigutada;\n(3) vaadake üle ukse koridori, kas kuskil lähikajutites või koridoris liigub mõni kajutiteenindaja ja kurtke oma muret,\n(4) minge ise vastuvõttu ja kurtke oma muret.\n5. Laevade kajutid on disainitud nii, et reisijatel oleks võimalikult palju ruumi. Lisaruumi võib leida voodi või diivani all või isegi peegli taga.\n6. Kui enesetunne on kehv ja kardate merehaigust, siis helistage kajutiteenindusse. Tihtipeale saab merehaiguse vastaseid tablette infolauast tasuta.\n1. Kui ostate esimesel päeval Internetipaketi, pakuvad mitmed kruiisilaevad tasuta lisaminuteid.\n2. Spaad kruiisilaevadel pakuvad tihtipeale esimesel päeval allahindlusi. Astuge spaast läbi või lugege informatsiooni laeva ajalehest. Spaa teenuseid saab ka ette tellida, aga siis tihtipeale allahindlused ei kehti.\n3. Kui jääte ilma laeval toimuvatest presentatsioonidest või üritustest, ei tasu muretseda. Korduseid etendustest ja muudest üritustest näeb ka kajutis olevast televiisorist.\n4. Spaades saab tavaliselt duširuume ja sauna kasutada tasuta. Erisaunad võivad olla tasulised.\nErinevate kruiisifirmadele spetsiifilised ’saladused’, mida on hea teada.\n1. Celebrity Cruises buffet saladuste hulka kuuluvad imemaitsvad jäätis (tasuta) ja vahvlid.\n2. Holland America laeval on toit Pinnacle Grill’is lõuna ajal poole hinnaga. Lisaks pakutakse Explorer Lounge’is igal õhtul tasuta šokolaaditrühvleid.\n3. Princess Cruises laevadel serveeritakse piima ja küpsiseid kell 15 basseini ääres ja Piazza’l.\nMeeles tasub pidada, et kõik kruiisifirmad on erinevad ning laevades kehtivad erinevad reeglid. Kui milleski kahtlete või olete segaduses tasub nõu küsida alati sõbralikelt ja abivalmis meeskonnaliikmetelt.


Ilmunud on Ado Vabbe elu ja loomingut käsitlev monograafia - Eesti Kunstimuuseum\nIlmunud on Ado Vabbe elu ja loomingut käsitlev monograafia\nAvaldatud 18.09.2020 | 15.19\nKunstiajaloolase Tiiu Talvistu (1955–2020) kirjutatud monograafia „Ado Vabbe. Wunderbar“ annab põhjaliku ülevaate kunstniku loomingulisest tegevusest ja eluloost, mis ulatus ühest sajandist teise ning oli tunnistajaks kahele maailmasõjale ja ühiskondlike olude drastilisele muutusele. Lisaks rikkalikult illustreeritud artiklile sisaldab raamat mahukat reproduktsioonide plokki ja teoste kataloogi, biograafiat ja mitu lisa. Paljud Vabbe teosed on reprodutseeritud esmakordselt. Raamat on eesti ja inglise keeles.\nAdo Vabbet (1892–1961) tuntakse ennekõike tema nooruspõlve radikaalselt avangardse loomingu kaudu, mis oli pidevas muutumises ja mille tõstsid 1920. aastatel Eesti alles kujunemisjärgus kunstimaailma tippu kirjandusrühmituse Siuru liikmed, kellest paljude raamatuid ta ka illustreeris. Kirjanik August Gailit nimetas Vabbet kirglikuks kornetiks, kes sammub tantsides ešeloni ees. Pärast energiast pulbitsevaid noorusaastaid tõmbus Vabbe aga aktiivsest kunstielust ootamatult tagasi ning avalikkusele jäi suurem osa tema ateljee vaikuses loodud arvukatest teostest pikaks ajaks tundmatuks. Vabbe pühendus peamiselt õpetamisele ning temast sai legendaarne ja mõjukas õppejõud kunstikoolis Pallas.\nAdo Vabbe seni suurim ülevaatenäitus tutvustab kunstniku eripalgelisi loomeetappe neis esile kerkivate teemade kaudu, milles annavad tooni kunstniku varajane avangardne ja abstraktne looming koos mänguliste tušijoonistustega, commedia dell’arte värvikad tegelased, päikeselised meenutused lõunamaareisidelt, maastiku- ja linnavaated koos nüansirohkete etüüdidega igapäevaelust, meditatiivsed vaikelud ning neile vastanduv naisekuju kirglik kujutamine ihade ja unelmate allikana. Eesti esiavangardisti Ado Vabbe mitmepalgeline looming mõjub ka sajand hiljem erakordselt värskena.\nAutor: Tiiu Talvistu\nKoostaja ja toimetaja: Mary-Ann Talvistu\nKaastoimetaja: Renita Raudsepp\nArtikli on eelretsenseerinud Sirje Olesk\nGraafiline disain ja pilditöötlus: Tuuli Aule