Kommentaarid: Ukraina lendur Nadija Savtšenko alustas jälle näljastreiki\nToimetas Piret Pappel, 2. august 2016 14:00\nkahepalgelisus/ 4. august 2016 07:58\nAppi.Kahepalgelised kommijad.Enne kisasite suure suuga,et Venemaa-lase Nadja vabaks! Ja nüüd ei meeldigi Nadja?\nfuukin/ 4. august 2016 07:37\nMinu pärast ni.kugu või surnuks/ 3. august 2016 10:12\nIlm selgelt tegemist on pööraseks läinud NATSIGA!! See Natsi ilminguga ei ole muud teha.\npaljud/ 3. august 2016 09:51\neestlased nõudsid savtsenko vabastamist,nüüd on ta vaba.aga ukraina valitsus on temaga hädas.kohe pandi duumasse,tehti kangelane.mis nüüd edasi saab ei tea keegi.äkki kutsuks meile varjule,meie ju nii kaastundlikud.nali.\nTädi ikka nykky teeb/ 3. august 2016 07:06\njaa/ 3. august 2016 06:51\nvaga eemaletoukav tuup.Tundub eriti johker ,mida ta tahab saavutada ,ukraina presidendiks.Kindlasti mingid motted tal on,aga tarkust ei tundu olevat.Selliseid promotakse ja naidatakse.\nkui tal nende ees/ 3. august 2016 00:10\npiinlik on, kes vangi jäid, siis kebigu sinna tagasi.\nIroonman./ 2. august 2016 22:36\nBrittide Raudne Leedi laskis omal ajal ühe kuulsa Iiri vabadusvõitleja, kes oli ka näljastreikija, südamerahuga surnuks nälgida ja eimingit probleemi. Miks peaks Ukraina või Venemaa president teisiti toimima kui "vana hea Inglismaa" Margaret, alias Raudne Leedi?\nkuti/ 2. august 2016 21:26\nMeitel nimetatakse selliseid streikijaid kaalujälgijateks.\nsalliv Eesti/ 2. august 2016 21:16\nKuidas küll selline natsistlik propaganda on üldse võimalik?\nhaige tähelepanuvajadus/ 2. august 2016 21:05\nmutt/ 2. august 2016 20:22\nEesti naised ka nälgivad, ohustatud liik!\ntaat/ 2. august 2016 19:53\nUunu/ 2. august 2016 19:26\nNaised, kes on meeste ametites ei ole enam välimuselt naised. Nad pole mehed ka. Mingisugused kesksoolised, nagu seegi.\nma nimetaks/ 3. august 2016 07:04\net ta on ONO.\neh/ 2. august 2016 19:18\npaistab, et trollid kommentaarivad.\nnäss/ 2. august 2016 17:29\nTa võiks ju lasta enda vastu paar venelaste käes vangis olevat ukraina sõdurit välja vahetada, siis saab tema vastu jälle paar venelast vahetada jne.\noot-oot/ 2. august 2016 19:19\nEi saa aru, kes valetab, kas ajakirjanik või on asjast valesti saadud aru. Šavtsenko nõudis, et Ukraina valitsus lepitaks mõlemad pooled ja süüdistas praegust valitsust ja presidenti, et nad ei tee midagi rahu seadmiseks. Selle väljaütlemise eest võeti Šavtsenkolt kangelase tiitel, mille Porosjonok talle omistas.\njajaja/ 2. august 2016 16:21\nNo muidugi peab nalgima salot gorilkaga sisse ajada koguaeg maks ei mahu k6htu ara\no,o/ 2. august 2016 16:08\nsee ei huvita tegelikult mitte kedagi, isegi kui ta end surnuks näljutaks, olgu õnnelik, et venemaa vanglast elusalt välja lasti.\non ikka lolle maailmas, mis teha.\nHull,mis hull,/ 2. august 2016 16:20\nmiks teda juba hullarisse ei panda.\nbraavo/ 2. august 2016 16:07\nsee praegune näljastreik on juba kino. sama tõsiseltvõetav nagu 5B "kes suudab kauem hinge kinni hoida" :) no tõesti.\n2. august 2016 15:48\nsuva pole vää\njüri/ 2. august 2016 15:39\nKes millega kuulsaks saab ? ANDKE ABI !!\nTarmo/ 2. august 2016 15:43\nNo na*hui seda debiilset veel Eestisse vaja, ajab siin veel teised haiged haiglast põgenema.\n???/ 2. august 2016 14:51\nLäks juba tüsedaks ja nüüd lihtsalt dieedil aga kuulsuseihas vaja seda teha poliitilist kapitali kogudes :)\nSeesam Une/ 2. august 2016 14:50\nKenast naisest on saanud imelik mees.\nPsühhoterror/ 2. august 2016 14:34\nNii hulle hullumajja vastu ei vöeta.\nJõle/ 2. august 2016 14:22\nKõige ehtsam hullumaja kandidaat!\ntom/ 2. august 2016 14:19\nPole ammu nii lolli naise pilti lehes näinud.\nmõttepaus/ 2. august 2016 16:14\nTundub, et sa pole siin ilmas üldse midagi näinud...tegelikult.\nkaaluprobleemide/ 2. august 2016 14:11\nlahendamiseks on vaja ekstreemusi jms. , et näljale vastu pidada.kaval naine.\ntiidja/ 2. august 2016 14:24\nTark inimene . Oskab elust maksimumi võtta, sest ühendab meeldiva kasulikuga. Streigib ja võtab kaalust maha üheaegselt


3. maist on Eestis võimalik korraldada võistlusi. Millal taaskäivitub autospordi hooaeg? - Ralli.ee\nEesti Autoralli, Ringrada\nSaaremaa Ralli 2020 Foto Marleen Maask\nAlljärgnevas tuleb arvestada, et info on 27. aprilli seisuga ja see võib muutuda. Kõigile võistlustele kehtib kuni valitsuse uue korralduseni 150 inimese (kõik kokku: võistlejad, mehaanikud, kohtunikud, korraldajad jne) piirang. Samuti ei ole uue korralduseni lubatud pealtvaatajad. „Korraldajad peavad hiljemalt seitse päeva enne ürituse toimumist kinnitama võistluse toimumise, lähtudes sellel ajahetkel kehtivatest piirangutest,“ sõnas Eesti Autospordi Liidu spordidivisjoni juht Kuldar Sikk veebilehele autosport.ee\nEsimesed võistlused toimuvad praeguse teadmise kohaselt mai kolmandal nädalavahetusel. 14.-16. maini Jaanikeses peetava võistlusega Jaanikese Kuningas jätkub maastikusõitjate talvel alanud hooaeg. Samadel kuupäevadel käivitub ringrajahooaeg võistlusega Riias. 15. maile planeeritud Saaremaa rahvasprint lükkab uuesti liikvele rahvasprindihooaja. Samal kuupäeval stardib ka kardihooaeg Prokardi võistlusega Raplas.\n20.-21. maini Raplas toimuva võistlusega käivituvad kardispordi Eesti meistrivõistlused. 23. mail läheb LaisteRallyPark´is edasi talvel alanud superkrossisari.\nRallihooaja taaskäivitab 28.-29. maini sõidetav Rapla ralli, mille esialgsed kuupäevad olid 7.-8. mai. Veoautokrossi hooaja algselt planeeritud algus 1. mail Missos lükkus edasi. Võimalusel toimub edasilükkunud võistlus mai teises pooles. 5. juunile on planeeritud võidusõit Hinsas.\nKiirendusspordi võistlushooaeg käivitub praeguste plaanide kohaselt 29. mail Kiltsi lennuväljal Haapsalu lähistel.\nDriftihooaja esimene Eesti meistrisarja osavõistlus on planeeritud toimuma 4.-5. juunini Kehalas.\nRallikrossi Eesti meistrivõistluste esimene etapp lükkus 15. mailt 12.-13. juunile, toimumispaigaks on LaitseRallyPark. 15. mail toimub aga samas treeningpäev.\nE-autosporti piirangud ei mõjuta, mis tähendab, et hooaeg jätkub tavapäraselt.


. Kesknärvisüsteemi ergutavad ehk stimuleerivad ained panevad organismi kiiremini tööle ja elavdavad inimest. Seadusega lubatud ainetest on stimuleeriva toimega nikotiin ja kofeiin. Depressandid on väga sõltuvust tekitavad. Nende tarvitamisel võivad inimesed kuulda hääli, näha asju ja tunda tundeid, mida tegelikult olemas ei ole. Selliste ainete puhul sõltub toime isikuomadustest, annuse suurusest, ootustest, meeleolust ja keskkonnast. Näiteks kanepil on nii depressantidele, stimulantidele kui ka hallutsinogeenidele omaseid tunnuseid, mistõttu käsitletakse kannabinoide eraldi ainegrupina.\n. Depressandid aeglustavad organismi ja muudavad inimest apaatsemaks. Stimulandid on üldjuhul väga sõltuvust tekitavad. Depressandid aeglustavad südame tööd ja hingamist. Stimulantide tarvitamise järgselt kogetakse üldiselt energia ja meeleolu kasvu ning heaolutunnet. Nende manustamisel põhjustavad nad kiiret ja intensiivset naudingut, millele järgneb heaolu tunne ja rahulikkus. Stimulandid panevad südame kiiremini tööle ning tõstavad vererõhku, kiirendavad pulssi ja hingamist. Üks esimesi teadaolevaid opiaate on , mida saadakse unimaguna Papaver somniferum seemnekuparde mahlast. Kuidas teha telefoni krediit rahaks, SMS laenud 18 aastastele isikutele. Odavad pangalaenud, odavam kiirlaenud.Eestis. Hallutsinogeenide sõltuvuse tekitamise võimalust loetakse mõõdukaks. Narkootikume võib liigitada väga erinevalt, lähtudes nende keemilisest koostisest, toimest organismile või hoopis nende kangusest ja sõltuvuse tekitamise potentsiaalist.\n. Kuidas teha telefoni krediit rahaks, SMS laenud 18 aastastele isikutele. Ükskõik, millist tehnikaseadet aga vaja ka poleks, seade tuleks alati valida selle võimekuse järgi, mitte selle järgi, milline on hind. Depressantide olulisimateks esindajateks on opioidid ja opiaadid. Narkootikumid on illegaalsed psühhoaktiivsed ained. Hallutsinogeenidel on tugev taju mõjutav toime ja see võib muuta seda, kuidas inimene tunnetab aega, igapäevast reaalsust ja ümbritsevat keskkonda. Opiaatideks kutsutakse looduslikul teel saadud oopiumiühendeid.\nTeisisõnu, esmajärjekorras peaksid sa tagama, et sul oleks süüa ning sa saaksid üüri ja kommunaalkulud tasutud, vältimaks kodust välja tõstmist. Kõige levinum on liigitada neid lähtudes nende mõjust kesknärvisüsteemile, kus nad jagunevad nelja suuremasse gruppi. Hallutsinogeenid mõjutavad aju piirkondi, mis vastutavad koordineerimise, mõtlemise, kuulmise ja nägemise eest. Narkootikumid on loetletud ained. Enamik hallutsinogeenide riskidest on seotud kehavigastuste ja eluohtlike õnnetustega.\n. Hallutsinogeenid on ained, mis muudavad taju ja tundeid ning kutsuvad esile hallutsinatsioone ehk meelepetteid – inimesed kuulevad või näevad asju, mida pole olemas. Uimastid võivad olla nii seadusega lubatud ehk legaalsed, kui seadusega keelatud ehk illegaalsed. . Vanim taimset päritolu stimulant on efedriin. Alkohol ja tubakas on samuti uimastid: nad võivad tekitada sõltuvust, kuid nende tarvitamine ei ole täisealistele seadusega keelatud


Kuidas müüa rohkem riski vähendamise teel | Müük ja turundus - 2019\nAvaldatud: Müük ja turundus • Vaatamisi: 19997\nNeed müügimehed, kes aitavad ettevõtetel riske edukalt juhtida, suudavad tõsta ennast turupiirkonna üle, et neid saaks oma klientidele rohkem väärtustada. Teie kliendid peavad minimeerima mitmesuguseid riske paljudes erinevates valdkondades. Ma mainin seda, sest ma hiljuti õppisin uhiuue e-raamatu kohta, mida müüb bloggers union, mis tegeleb selle teemaga.\nAjad on paljude ettevõtete jaoks keerulised ning müügitöötajad peavad aitama klientidel ja väljavaadetel riske hallata, nii et ostmine jätkub.\nNeed müügimehed, kes aitavad ettevõtetel riske edukalt juhtida, suudavad tõsta ennast turupiirkonna üle, et neid saaks oma klientidele rohkem väärtustada. Teie kliendid peavad minimeerima mitmesuguseid riske paljudes erinevates valdkondades.\nMa mainin seda, sest ma sain hiljuti teada uue e-raamatu müügi Bloggers Unioni (salesbloggers.com), mis tegeleb selle teemaga. „Kuidas rohkem riske müüa“ annab kaheksa erinevat perspektiivi, mille on kirjutanud kaheksa kõige olulisemat rahvusvahelist müügialgaajat.\nNad annavad selle tasuta tasuta. Klõpsake siin tasuta e-raamatu allalaadimiseks ja vaadake, mida saate oma müügi maksimeerimiseks õppida.


eesti » saksa – audio-keelekursus\nÕppige kiiresti ja lihtsalt saksa keel selgeks 50LANGUAGES MP3-keelekursustega! Siit saksa keel võõrkeelena saja lihtsa õppetükina. Kõik dialoogid ja laused esitatakse emakeeleoskajate poolt. Grammatilised eelteadmised ei ole vajalikud. Te võite õppimisega kohe alustada! Lahenduste nägemiseks klõpsake lihtsalt lausetel.\n"50LANGUAGES - saksa - eesti algajatele" ► BUY the BOOK! Selle kursuse õpiku leiate näiteks Amazonist.\nÕpi saksa keel selgeks ka iPhone'i või Android'i rakenduse abil.\n50LANGUAGES keelekursuse eesti-saksa keel leiate ka iPhone'i või Androidi rakendusena. Keelepaari eesti-saksa keel võib selgeks õppida ka liikvel olles, telefoni või tahvelarvutiga! Laiendage oma keeleteadmisi vabaks ajaks, välisreiside ja ameti jaoks!


Elu24 loosib! Briti poplauljatar Sonique klubis Vabank juba sel nädalavahetusel - Muusika - Meedia - Elu24\n9. juuni 2015, 14:35\nElu24 loosib! Briti poplauljatar Sonique klubis Vabank juba sel nädalavahetusel\nBriti poplauljatar ja diskor Sonique\nSel reedel, 12. juunil, esineb Tartu klubis Vabank ja laupäeval, 13. juunil, Tallinna klubis Vabank Briti poplauljatar ja diskor Sonique. Elu24 loosib peole ühe pileti kahele vabalt valitud linnas!\nMustanahaline poplauljatar, kelle kaubamärgiks on diskoriameti ja laulmise oskuslik kombineerimine, on salvestanud neli soolo-albumit ja avaldanud rohkem kui 13 singlit - nende seas kaks tantsumuusikahitti «I Put a Spell on You» ja «It Feels So Good», mis peaksid tuttavad olema kõigile, kes kunagi raadio saatel aega veetnud.\nEdukate singlite ja albumiga valiti Sonique 2001. aasta Brit Awards popmuusika auhindade jagamisel UK parimaks soolo naisartistiks (Best British Female Solo Artist) samas kategoorias nomineeritud artistide Dido, PJ Harvey ja Sade ees.\nSonique on ära märgitud ka Guinnessi rekordite raamatus kui esimene naisartist, kes on UK muusika edetabelites esimesel positsioonil püsinud kolm järjestikust nädalat.\nÕhtu peastaari saadab mõlemas linnas DJ Widenski.\nPiletid on müügil Piletilevis nii Tallinna kui Tartu peoõhtule. Liitu Tallinna ja Tartu peoga ka Facebookis.\nElu24 loosib Taru ja Tallinna peole ühe pileti kahele! Tartu peole võitis pileti kahele inimesele Kelli Juhkam ja Tallinna peole Kaie Aamisepp. Sissepääs pidudele toimub nime alusel. Palju õnne võitjatele!


Relvade, vormi ja muu varustuse kodus hoidmine - www.militaar.net\nFoorumi pealeht Eesti julgeolek täna ja homme Kaitsevägi\nLiitunud: 02 Juun, 2005 12:44\nMilleks on vaja kaitseliitlasele kaitseliidu relva koju\nPostitus Postitas Lupus » 03 Mai, 2013 19:54\nEndal on nimelt Galil kodus ,aga seoses Kevadtormi ja RÕK ga tekkis küsimus milleks? Kas nagu ei pidanud nii oleme ,et siis on relvad hajutatud ja kui peaks mobilisatsioon olema siis on meestel kõik juba olemas ? Sain asjast valesti aru? Kevadtormile( nagu väike mobilisatsioon ju RÕK i meestele) tundub ,et tuleb ilmuda ilma oma relvata? Miks kurat küll. Keegi ei suuda Excelis õigele reale õiget märki sisestada?\nLiitunud: 06 Mär, 2008 11:00\nRe: Milleks on vaja kaitseliitlasele kaitseliidu relva koju\nPostitus Postitas viiking » 03 Mai, 2013 20:08\nPostitus Postitas ivanorav » 03 Mai, 2013 21:27\nLupus kirjutas: Endal on nimelt Galil kodus ,aga seoses Kevadtormi ja RÕK ga tekkis küsimus milleks? Kas nagu ei pidanud nii oleme ,et siis on relvad hajutatud ja kui peaks mobilisatsioon olema siis on meestel kõik juba olemas ? Sain asjast valesti aru? Kevadtormile( nagu väike mobilisatsioon ju RÕK i meestele) tundub ,et tuleb ilmuda ilma oma relvata? Miks kurat küll. Keegi ei suuda Excelis õigele reale õiget märki sisestada?\nEt KGB-llased saaksid sul käed raudu lüia! Poliitiline olukord vöib muutuda kiiremini kui sinu hoiakud vöi käsuliin!\nLiitunud: 28 Aug, 2007 2:06\nVõta ühendust jackpuuk\nPostitus Postitas jackpuuk » 04 Mai, 2013 16:04\nHmm, kui kordusõppustel käisin, siis oli minu mäletamist mööda küll kutsel, et väljaantud relv kaasa (kellel on).\nLiitunud: 18 Nov, 2005 21:13\nVõta ühendust kapten.\nPostitus Postitas kapten. » 04 Mai, 2013 17:13\nViimasel ajal ikka täis varustuses ja ikka oma relvaga on olnud.\nPostitus Postitas Lupus » 05 Mai, 2013 9:26\nAga seekord ei ole lubatud oma relva kaasa võtta !!! Jabur väga jabur\nLiitunud: 29 Nov, 2011 23:10\nPostitus Postitas rbl » 05 Mai, 2013 11:50\nEga Kevadtorm ja RÕK teil seekord ometi seal kusagil Värska Petseri kandis toimu?\nPostitus Postitas Larry » 05 Mai, 2013 11:59\nLupus, sa võiksid natuke rohkem infot tilgutada. Kas keegi konkreetselt ütles sulle, et sa riigi antud Galili ei tohi RÕKile ilmudes kaasa võtta? Või arvad sa nii sellepärast, et RÕKi kutsel ei olnud teenistusrelva kaasavõtmise vajadust kirjas?\nMa vaatan oma kutset ja tõepoolest siin ei ole kaasavõtmist vajavate asjade hulgas kirjas teenistusrelva. Samas on kirjas, et kaasa ei tohi võtta relvi ja laskemoona, kuid ma arvan, et siinkohal on silmas peetud isiklikke politseiregistris olevaid relvi.\nSõjaaja ametikohale määramise paberit vaadates on seal aga kirjas RÕKile kaasavõtmist vajavate asjade hulgas muuseas ka "Teenistusrelv (olemasolul)". Seetõttu arvan ma, et sa võid täiesti vabalt oma Galiliga (sinu teenistus/tabelrelvaga) RÕKile ilmuda. Või on kõrgel tasemel ära keelatud sulle relva väljastamine? Ja palun ära kasuta mõistet "oma relv", sest see annab võimaluse asja valesti tõlgendada, kuna "oma" relv on tsiviilisikutel tavaliselt politsei tsiviilrelvade registris. Sinu Galil ei ole "sinu oma", vaid on riigi oma ja kantud sõjaväerelvade registrisse . Kui selline relv on sulle kodusele hoiule antud, siis tundub enesestmõistetav ja loogiline, et sa RÕKile ilmudes võtad selle koos muu sulle väljastatud KV isikliku varustusega kaasa. Tõe huvides olgu siiski mainitud, et Relvaseaduses on eraldi mainitud sõjaväerelvi, teenistusrelvi ja tsiviilrelvi, kusjuures kõik nad on erinevates registrites ja nad on erineva kasutuseesmärgiga. Seetõttu on kutse peal "teenistusrelva" mainimine justkui juriidiliselt ebakorrektne, kuigi arvan, et silmas peeti RÕKile kutsutu kodusele hoiule antud tabelrelva.\nUus Kaitseliidu seadus lubab õppusel kasutada muuseas ka politseiregistris olevat isiklikku relva eeldusel, et tegu pole jahirelvaga. Vajalik oli vist malevapealiku luba.\nNiiet Lupus sa uuri natuke asja, sest praegu tundub, et sina ei küsi ja "nemad" ei räägi ja nii te üksteisest valesti aru saategi. Kui midagi teada saad, siis räägi meile kah !\nPostitus Postitas Lupus » 05 Mai, 2013 16:28\nÜtleme nii ,et ma ootan veel täiendavat infot. Aga esimene info on ,et Tallinna malev ei lähe RÕK le oma relvadega vaid varustatakse nn mobilisatsiooni varudest ehk siis on KV l võimalus kasutada tasuta tööjõudu nende relvade puhastamisel\nPostitus Postitas viiking » 07 Mai, 2013 20:01\nMnjah, ma kohe kah ei saa...See Relvaseaduse nö. erinevate relvade register ja ka see kastuseesmärk v õigus v mis iganes siin ennist välja öeldi ja millega me ka kursis oleme ...\nMnjah, eks see relva ikka peamine eesmärk ikkagi üheselt võetav on aga eks muidugi võib heietada sest palju...Kärab igasugune relv nii jahiks metsas kui jahiks tsiviilis ja ajab ehk asja ära ka sõdimisel\nPostitus Postitas Lemet » 30 Apr, 2018 13:16\nPostitus Postitas mart2 » 30 Apr, 2018 13:32\nLemet kirjutas: Siinselgi foorumil jutuks olnud idee on laiema avalikuse ette käidud...\nLiitunud: 19 Veebr, 2015 19:33\nVõta ühendust M.R.\nRe: Eesti on paremini kaitstud kui kunagi varem\nPostitus Postitas M.R. » 30 Apr, 2018 13:44\nPostitus Postitas Kapten Trumm » 30 Apr, 2018 14:38\nPostitus Postitas Lemet » 30 Apr, 2018 14:47


Obama majandusnõunik: kodanikupalk ainult suurendaks ebavõrdsust - Juhtimine - Majandus\nObama majandusnõunik: kodanikupalk ainult suurendaks ebavõrdsust\n11. juuli 2016, 11:12\n«Me ei tohiks edendada poliitikat, mille eeldusena tuleb loobuda võimalusest, et töötajad jäävad tööle rakendatuks,» ütles ta.\nUniversaalse põhisissetuleku kontseptsioon on viimastel aastatel saanud mitmete Euroopa ja USA tippmajandusteadlaste seas populaarseks. Selle kehtestamine tähendaks, et kõik teatud vanuses kodanikud saaks riigilt minimaalse kuusissetuleku, olenemata sellest, kas nad töötavad või kui suured on nende muud sissetulekud. Selle eesmärgiks on tagada inimväärne elu kõigile inimestele, hoolimata sellest, kas nad suudavad tehnoloogiaarengu ja tööjõuturumuudatustega sammu pidada.\n«Universaalne põhisissetulek annaks kõige kehvemas seisus olevatele inimestele võimaluse jõuda keskklassi, kui nad on nõus selle nimel pingutama,» kirjeldas kontseptsiooni tugevusi ettevõtlusinstituudi American Enterprise Institute teadlane Charles Murray eelmisel kuul Wall Street Journalis ilmunud kolumnis.\n«See ütleks inimestele, kellel ei ole varem olnud mingit põhjust seda uskuda: «Sinu tulevik on sinu enda kätes.» Ja see oleks tõsi.»\nHiljuti jõudis kodanikupalga algatus ka Šveitsis referendumile, kus see hääletati selgelt maha.\nKa USAs on poliitikakujundajad skeptilised. Furman oma eelmise nädala kõnes universaalset põhipalka ei toetanud.\n«Meie eesmärgiks peaks kõigepealt olema oskuste treenimine, koolitused ning tööotsingutel abi pakkumine, et kindlustada seda, et inimestel on tööjõuturule ligipääs. See on palju otsesem lahendus tehnoloogiaarengu ja tehisintellekti loodud tööjõuprobleemide jaoks kui kodanikupalk,» ütles ta.\nFurmani sõnul kodanikupalk ainult suurendaks inimeste sissetulekute ebavõrdsust, mis on juba praegu USAs suur probleem. Selle asemel tuleks olemasolevas maksusüsteemis viia läbi reforme, mis muudaks seda progressiivsemaks.\n«Kui me asendame osa sellest süsteemist või kogu selle süsteemi universaalse kodanikupalgaga, mis jõuaks kõigi ameeriklasteni olenemata nende sissetulekust, tähendaks see, et sissetulekute ebavõrdsus suureneks, mitte ei väheneks.»


2007-27 (3167) / Väljaanded / Arhiiv — Sirp | Leht 3\nAastatuhande lõpukümnendil möödus 500 aastat Christoph Kolumbuse läänereisidest, Giovanni Caboto retkest Newfoundlandile ja Vasco da Gama teekonnast Indiasse ümber Aafrika lõunatipu. Nende tähtpäevade puhul publitseeriti …\nFilm Marianne K?r\n“Wonderland’i” on aga üritatud sisse põimida kõik need teemad korraga ning natuke enamgi. See on aga ühe pooleteisttunnise filmi kohta enam kui liig. Kui filmi …\nArujärve argumentatsioon toob aga silme ette pelgalt pildikesi Mihhail Šeinmani 1963. aastal eesti keeles ilmunud raamatukesest “Paavstlus” või siis Gennadi Gerodniku pamfletist “Vend Vahindra”. Esimene …\nPea kõigil Ida lõhekaladel on selline looduslik joom, et pärast enda kudema heitmist ligunevad nad koolema seal samas sünnijões, kus kunagi alguse said. Kalal saab …\nSotsiaalia Annely Voitka\nNeljakümnendate aastate lõpus ja viiekümnendate alguses tegutsesid kutselised teatrid nii Tallinnas, Tartus, Pärnus ja Viljandis, aga ka väiksemates Eesti linnades. Üks tänaseks Eesti teatrikaardilt kadunud …


Hallik-Jürgenstein: arendajad saavad ehituslubade välja andmist kiirendada - Ehitusuudised\nHallik-Jürgenstein: arendajad saavad ehituslubade välja andmist kiirendada\nEhkki kinnisvaraarendajad kurdavad, et ehituslubade väljastamine venib, saavad arendajad lubade väljastamist oluliselt kiirendada, ütles Tallinna linnaplaneerimise ameti juhataja Anu Hallik-Jürgenstein vastuseks arendajate kriitikale.\nKa ei vasta tema sõnul tõele Äripäevas esitatud väited, nagu veniks ehituslubade menetlus poole aastani. Linnaplaneerimise juhi sõnutsi ei tulene kõik viivitused kaugeltki linnavõimudest tingituna, vaid aega nõuab ka puudulik dokumentatsioon loa taotlejate poolt.\nEttevõtjad on viivituste pärast pahased, kuid tihtipeale on viivituse põhjustajaks teine ettevõtja. „Päris sageli juhtub nii, et ühele arendajale ehitusloa andmise vaidlustab teine arendaja, mis oluliselt pikendab loa väljaandmise protsessi,“ ütles Tallinna linnaplaneerimise ameti juht.\n„Vaadates tänavuse aasta menetlusse võetud ehitusprojekte, siis kõiguvad keskmised menetlusajad 14 ja 33 päeva vahel,“ selgitas Hallik-Jürgenstein.\n„Näiteks Lasnamäe, Kristiine ja osa Mustamäes puhul on kahe kuuga menetlusse võetud 102 ehitusprojekti, neist 23 menetlust on tänaseks lõppenud, keskmine menetluse aeg seal on 22 päeva. Seega on võrreldes eelmise aastaga ehituslubade väljastamise kiirus oluliselt kasvanud,“ kommenteeris Tallinna linnaplaneerimise ameti juht.\nLoe ka Tallinn venitab ehituslubadega.


Mängu täht Scott Adkins astub vaieldamatust stuudiote imetlusse - imelik arst - lihased ja sobivus\nMärulitäht Scott Adkins astub vaieldamatust Marveli stuudiosse „Doctor Strange”\nSuurbritannias sündinud võitluskunstnik ja näitleja Scott Adkins on oma nimele üle 50 filmikrediidi. Ta on üles ehitanud kultuse, järgides filmi peamist peategelast Juri Boykat filmisVaieldamatufrantsiisi ja jagas ekraani märulifilmilegendide Sylvester Stallone ja Jean-Claude Van Dammega aastalThe Expendables 2. Adkins peaks järgmisena ilmuma Benedict Cumberbatchi kõrval Marvel Studios viimases kassahitis,Doktor Imelik, mis jõudis kinodesse 4. novembril, hoolimata kõigist nendest rollidest on Adkins endiselt Hollywoodi C-nimekirjas, mis on 40-aastane action-täht kindlalt otsustanud ümardada teepeenart.\nVAATA KA: Rong nagu MMA sõdalane\n“Nad võrdlevad minu filmeThe Expendablesvõi Marveli filmid, kuid te ei saa neid võrrelda. Need filmid valmivad kuue kuuga. ”\nAdkins filmis omaVaieldamatufilme vaid viie nädalaga.\n'Ma kutsun teid üles leidma keegi, kes teeb selle aja jooksul filme, mis on paremad kui minu tehtud filmid, kuid loomulikult ei näe inimesed seda nii.'\nÜlal: Adkins Juri Boyka rollis aastalBoyka: Vaieldamatu,teatrites jaanuar 2017. Adkins viskab oma allkirjaga pöörlevat külglööki kaaslasele Britile Martyn Fordile.Foto krediit: Millenium Films\nSee, mida nad lihtsalt näevad ja millest mööda ei saa, on Adkinsi räsitud kehaehitus. Juri Boyka maailma ellu äratamine tähendab 14 tundi füüsilist elu kuuel päeval nädalas, millele lisanduvad täiendavad treeningud, et säilitada purustatud 190 naela Venemaa vanglavõitleja rolli eest, kes läheb kogu oma oponentidele kogu Bruce Lee - ta sooritab kõik käigud. suurejooneliselt. Selle osa vaatamiseks järgib Adkins tavaliselt traditsioonilist kulturismijaotust neli päeva nädalas kahe päeva jooksul, mis on pühendatud võitluskunstidele, tankides tasakaalustatud portsjonitega terveid toite, nii et ta on valmis järgmisel päeval seda kõike uuesti tegema.\n'Pole isegi mõtet mõelda, et ma ei saa oma mängu paremaks muuta. Asi on selles, et kui teete võitluskunstide filmi, mõjutab see ka teie tegevust dramaatilise näitlejana, kuna olete täiesti purustatud, ”ütleb Adkins. 'Režissöörid võivad kinnitada, et olen üks kõige kõvemini töötavaid näitlejaid, sest mulle meeldib [näitlemine] ja mul on privileeg, et saan seda teha.'\nVAATA KA: MMA-stiilis CrossFiti treening\nAdkins kasvas üles reserveeritud lapse Sutton Coldfieldist, väikesest külast Birminghamist 10 miili põhja pool. Juba varakult soovis ta ühineda märulifilmi ikoonina oma tegevusfilmi iidolitega - Lee ja Van Damme. 18-aastaselt alustas ta näitlemist ja kirjutas lõpuks draamakooli. Kuna kaheksa aastat võitluskunsti oli juba musta vöö all, jõudis ta telesaadetesse ja väikese eelarvega tegevusfilmidesse. Kuigi iga näitleja peab kusagilt alustama, tunnistab Adkins, et need otsused võisid mängida rolli tähelepanupuuduses, mida ta suure aja stuudiotelt saab. Alles 2006. aastalVaieldamatu 2vabastati, kui Adkinsi järgijad hakkasid kogunema. Ja pärast ilmumistThe Expendables 2Van Damme käsilastena korraldasid tema fännid Interneti-kampaania, et saada talle rohkem peamisi rolle. Adkinsi vastus: 'Noh, olen üsna nõus.'\nMees, kes muutis oma isa garaaži dojoks, saab hoogu juurde.\nFoto krediit: Millenium Films\nSellise rahalehmaga nagu Marvel Studios filmid -Kättemaksjad,Avengers: Ultroni ajastujaIron Man 3kõik teenisid kassades üle miljardi dollari kumbki - kas see on see roll, mis lõpuks Adkinsi karjääri katapuleerib? Ta ei panga sellega.\n'Ma pole filmi staar. Loodetavasti annab see, mida ma selles teen, mulle rohkem tuntust, et saaksin olla osa suurematest filmidest, ”ütleb Adkins. 'Kuid selleks, et keegi ütleks:' OK, me kasutame teie kallal võimalust, laps, see võtab lihtsalt kõrgel '. Ma ei tunne, et mul oleks seda võimalust olnud. Anna mulle vähemalt lask ja kui ma ebaõnnestun, siis OK. Ma olen ainult ise süüdi. '\nAdkins hakkab filmimaÕnnetusjuhtum- tabanud mees, kelle tapmine näeb välja nagu õnnetus - ja lõpetas äsja veel kahe filmi töö,Metslane koerjaAltarikivi. Nagu tavaliselt, olid seatud päevad pikad. Ja kui Adkins ootab jätkuvalt oma suurt vaheaega, ei tea ta, kui päev saabub, imelik.\nVAATA KA: 4 MMA kogu keha ahelat\nAustraalia mees sureb liiga palju kofeiinipulbrit, nüüd soovib tema isa seda keelata\nArmastatud 90ndate sitcomist The Nanny on saanud populaarse kultuse klassika oma sümpaatse osatäitja ja lustaka stsenaariumiga. Alates selle lõpust on saate näitlejatel olnud ekraanil ja väljas mitmesugused karjäärid. Siin on tähed, mida te ei pruugi täna Nannyst ära tunda.\nroosi kleit leas\nmis on zara\nveider silm enne ja pärast


Kõva õli: naturaalne puidukaitse siseruumides kasutamiseks - takistustetaLoe Edasi\nPõhiline takistusteta Kõva õli: naturaalne puidukaitse siseruumides kasutamiseks\nKõva õli: naturaalne puidukaitse siseruumides kasutamiseks\nKõvad õlid on puiduõlide alamkategooria. Need sisaldavad näiteks pähkliõli, tungõli või linaseemneõli ning lahustunud sünteetilisi või looduslikke vaiku, mis võimaldavad neil kiiremini kuivada või kõveneda. Kui kõvad õlid on toodetud lahustivabalt ja kunstlike lisanditeta, on toote pakendil vastav märge.\nLooduslikud õlid, nagu linaseemneõli, kõvenevad pärast pealekandmist keemilise reaktsiooni kaudu õhuhapnikuga. Ja pinna või mööbli kuivamine võtab aega. Linaseemneõliga läheb kaua aega. Tõeliselt vastupidava puitpinna jaoks on seega vaja aega ja kannatust, sest peale kihi kuivamist on sageli vajalik vahepealne lihvimine ja teise kihi pealekandmine.\nKõvas õlis sisalduvad vaigud tagavad, et toode kuivab kiiremini ja kõveneb ka rohkem, kui see kunagi puhtal kujul teeks – kõva õli pole aga nii kõva kui kuivanud värv. Kõva õli tungib puitu ja kaitseb selle pinda seestpoolt. Täiendavat kaitsekihti, näiteks kõvavahaõliga, ei teki. Olgu see mööbel või põrandad, tuleks ka kõvasid õlisid peale kanda mitme kihina olenevalt puidupinna soovitud vastupidavusest ja imavusest. Mõiste kõvaõli või puidukaitseõli ei ole kaitstud, odavad tarnijad võivad mõnikord müüa teile õlide asemel akrüüldispersiooniga tooteid, seega tehke oma uurimistööd hästi!\nSiit saate hõlpsasti tellida kõva õli.\nMilleks saab kõva õli kasutada??\nVõid kasutada kõva õli, kui soovid siseruumides immutada ja kaitsta pinges puitpindu ning ei viitsi kaua oodata. Lisaks põrandatele, laudadele, toolidele ja muule mööblile või interjööris olevatele esemetele saate kõva õliga kaitsta ka korkpõrandaid ja muid korktooteid.\nMööbli (nt riiulid või kapid) puhul võib aga kasutada ka tavalist naturaalset puiduõli, sest nende pinnad võivad enne teise kihi pealekandmist paar päeva kuivada.\nKõva õli eelised ja puudused\nKõva õli eelised\nKõige olulisem eelis puiduõlide ees on lühem kuivamisaeg, olenevalt tootest hea päev. See lühike aeg on otsustav eelis, eriti põrandate ja muude puitesemete puhul, mida soovite kasutada iga päev ja millele tuleks kanda mitu kaitsekihti. Kõva õli on vastupidavam kui puhas õli, lisakihid tõstavad kõvadusastet ja seeläbi puidu kaitset. Sellegipoolest säilib puidu välimus ja puit annab ka tunda. Sul ei ole tunnet, et puudutad suletud värvikihti. Kõval õlil pole tavaliselt oma värvi, kuid see rõhutab puidusüü ja muudab puidu üldiselt mõne astme võrra tumedamaks. Siiski on ka kõvasid värvipigmentidega õlisid, mis ei määri puitu ega kata seda värvikihiga, kuid võivad märgatavalt värvi muuta.\nVäikesed vead puidus või mööblis pole probleemiks ning neid saab kergesti poleerida ja kõva õliga varjata. Proovige seda lakikihiga. Kui aga kahjustatud on suuremad alad, ei saa te lihvimist vaevalt vältida.\nIlma märgatava kaitsekihita pinnal jääb kõva õliga töödeldud puit hingav ja säilitab loomuliku niiskuse reguleerimise võime – sisekliima tundub märgatavalt parem, eriti talvel.\nSamuti võite olla huvitatud puidust kõvavahaõliga ehitamine: Looduslik puidukaitse Puiduga ehitamine Puidukaitse õues: Lühidalt võimalused Tee ise ja remont Vintage välimus: Kuidas lasta puidul vananeda\nKõva õli puudused\nÜle õlitada saab ainult toorest puitu või eelnevalt kõvaõliga töödeldud pindu, mis võib puidu kaitsmise raskendada. Kui pind on eelnevalt värvitud või kõvavahaõliga töödeldud, tuleks vanad kihid esmalt täielikult maha lihvida, et pind oleks ilus ja ühtlane.\nPaljud kõvad õlid sisaldavad lahusteid, ilma milleta ei saaks toodet üldse töödelda. Mõnikord on see lihtsalt vesi, mõnikord linaseemneõli lakk või maheda lõhnaga isoparafiinid. Kuid tegu võib olla ka tervisele kahjulike aromaatsete süsivesinikega. Teave on või peaks olema pakendil. Lahustivabad tooted on täiesti kahjutud.\nKõva õli ei lõhna pärast pealekandmist sageli eriti meeldivalt, kuid see pole probleem seni, kuni see ei pärine sünteetilistest lahustitest.\nKõvad õlid kõvenevad sõltuvalt temperatuurist erineva kiirusega. Kui see on väga soe, kuivab õli nii kiiresti, et liigset õli ei saa peaaegu ära pühkida. Alles jääb kleepuv pind, mis meenutab kuivatatud suhkruvett. Kõvaõliga renoveerimine ei pruugi seetõttu kuumadeks suvepäevadeks sobida. Teisest küljest lükkavad külmad õli kuivamist edasi.\nPraktilised näpunäited kõva õli kasutamiseks\nKanna kõva õli pintsli või lapiga kogu pinnale, seejärel hõõru õli kiudude suunas ja pühi üleliigne ära. Kui te seda ei tee, tekivad kuivamisprobleemid ja pind laiguline. Vastasel juhul on selle põhjuseks ka ebakorrapärane puidu lihvimine. Seetõttu on väga oluline kogu töödeldava ala hoolikas ettevalmistamine.\nKaupmeeste pakkumiste kontrollnimekiri\nKriidivärv: uus välimus seintele ja mööblile\nRatastool – mudelid, funktsioonid ja rahastamine,\nMaksuameti tõend: teave ja näpunäited\nVentilaatori ukse test: teie maja on tõesti nii kitsas,\nEla õnne vastavalt plaanile\nUus hoone niiskus\nVastuoluline teema maja fassaad: 10 kohtuotsust


kilpnäärme alatalitus ja rasedus 10.01.08 / Endokrinoloogia\nOlen 31a. naine ja mul on kilpnäärme alatalitus, mida kunagi lapsena raviti, aga viimati käisin arsti juures 10 aastat tagasi (arsti sõnul polnud probleem enam piisavalt tõsine, et vajaks medikamentooset ravi). Pool aastat tagasi peetus mul esimene rasedus ja seoses sellega käisin uuesti endokrinoloogi juures, kes ütles hormooni tase on alumise piiri juures, kuid käskis siiski iga päev 200 mg joodi võtta. Kolm kuud hiljem mõõdeti uuesti THS-i ja arsti sõnul olid tulemused korras ning ka joodi võtan edasi.\nVahetult peale seda jäin ka rasedaks. Hetkel on rasedust 11 nädalat ja lisaks joodile võtsin viimase 5 nädala jooksul ka raseda vitamiine, milles samuti 150 mg joodi sees. Eelnevast vestlusest arstiga sain aru, et joodi võib alati ka rohkem võtta, sest keha otsustab ise kui palju vajab ja ülejäänu lihtsalt väljub.\nTäna käisin uuesti arstil ja uue vereproovi tulemused saan alles järgmisel nädalal, kuid vastust ei saanud küsimusele, kui tõsine selline kilpnäärme probleem on - selles mõttes, et kas oma varasema arstile mitteminemisega võisin loodet kuidagi kahjustada?\nKirjas toodud andmete alusel oskan arvata niipalju, et Teie kilpnäärme talitlus on normi piires ja hormonaalseid kõrvalekaldeid ei esine. Joodi on arst Teile määranud ennetaval, mitte ravieesmärgil ja kui juba tarvitate joodi sisaldavaid vitamiine, pole eraldi joodipreparaadi võtmine vajalik. Arvan, et kilpnäärmeprobleem Teie raseduse kulgu ei mõjuta. Millega täpsemalt tegemist on (krooniline autoimmuunne türeoidiit? sõlmeline või difuusne struuma?) selgitab Teie endokrinoloog.


Eesti Ekspressi ja Äripäeva 30. sünnipäeva konverentsil “30 aastat vaba ajakirjandust Eestis” | President\nEesti Ekspressi ja Äripäeva 30. sünnipäeva konverentsil “30 aastat vaba ajakirjandust Eestis”\nHead valvekoerad! Neljanda võimu esindajad!\nLugupeetud kuulajad, kes te olete siia tulnud, kuna teile läheb korda vaba ajakirjandus. Mulle läheb ka!\nKas te teate, mis tuleb välja Google´ist, kui guugeldada fraasi word is free? Tuleb – how to get Microsoft Word for free, ja nii lehekülgede kaupa. Palun väga, muutuv maailm. Aga veel hullem – kui guugeldada speech is free, siis tuleb teise vastena artikkel New York Times´ist, ilma küsimärgita – freedom of speech is killing us. Palju õnne! Mõnikord on Google neetult hea abiline mõtete selgitajana.\nKuid vaatamata Google´i pakutud tõele on sõna meil Eestis AD2019 vaba!\nOn täna, on olnud juba viimased 30 aastat ning ma olen päris kindel, et vaba sõna elab edukalt üle ka need väljakutsed, mida järgmised kolm kümnendit pakuvad. Eelkõige katsed kõrvaldada sellest põhimõttest teine pool – igaüks ka vastutab oma sõna eest.\nVaba riik ja vaba sõna on olnud eestlaste jaoks tegelikult sünonüümid. Ka mina kasutan täna oma kõnes neid termineid segamini. Vaba Eesti, vabadus Eestis, vaba ajakirjandus – neid ei saagi teineteisest lahutada.\nAjalugu on täis nii häid kui ka hoiatavaid näiteid, kuidas üks saab jõudu teisest ning kuidas üheta kaob ka teine.\nVabadustega on aga alati nii, et nende kestmiseks tuleb neid tegelikult iga päev luua. Taas ja taas. Selles ei saa üle nurga lasta, et oh, las ta seekord läks, homme võitlen edasi! Sest just võibolla see otsus, mida te täna teete – et ei tõuse püsti ja ei ütle, et selline või teistsugune käitumine ei sobi meile meie vabaduste seisukohast – see võib olla oluline. Ja seda vabadust ei saa luua poliitikud.\nNemad loovad – rahva vastava tahte olemasolul muidugi – eeldused, muuhulgas demokraatliku riigikorralduse, õigusriigi, aktsepteerivad universaalseid inimõigusi ja meediavabadust ja nii edasi. Mõeldes kasvõi siin mõnes paanilisemas olukorras kõlanud üleskutsele, et moodustatagu kasvõi presidendi juurde mingi vaba sõna kaitsmise kehand – no mis vaba sõna see siis oleks, mida haldavad ühel või teisel moel poliitikud?\nVõib-olla on pilt viie aasta pärast jälle hoopis teine – keegi ei usu ühtegi pilti, teksti ega filmilõiku ilma krüptoandmeteta, mis selle ehtsust tõendavad ja ka allika isiku alati tuvastavad. Lihtsalt ollakse nii palju kõrvetada saanud, et enam ei usu. Mis toob kaasa jälle uued põnevad väljakutsed – loodetavasti vajaduse tõestada pidevalt oma väidete õigsust ja faktipõhisust, selgelt raamistada fakt ja arvamus ja muudki seda, millest praegusel spiraaliringil eemale oleme sattunud.\nKusjuures, ega vaba sõna pole alati ju subjektiivselt meeldiv asi. Siingi saalis näen ma praegu päris palju tuttavaid nägusid, kellega viimase kolme aasta jooksul olen intervjueerija-intervjueeritava situatsioonis kohtunud. Mina, kusjuures, olen alati olnud intervjueeritav – hirmsasti tahaks teistpidi teha vahel!\nAga tulles tagasi tõsisemate teemade juurde, on mul intervjueeritavana ka palju näiteid ajakirjanike võib-olla isegi alateadlikust soopõhisest diskrimineerimisest. Oi kuidas on, aga te teate, et me ei üldista üksikjuhtumeid kanalitele ja oleme Kadriorus kõik ikkagi alati avatud oma seisukohti jagama sõltumata sellest, kui frustreeriv on olnud eelmine katse. Sest me kõik – teie intervjueerijana ja mina vastajana – teame, et me kaitseme iga päev demokraatiat ja vaba ühiskonda, kui me anname vabale sõnale, sealjuures eriarvamustele, ruumi.\nSee on olnud nii juba 30 aastat. Kusjuures algusaastail polnud ajakirjandus ju tegelikult sootuks mitte see sõltumatu vahemees, kes toimuvat lugeja-kuulaja-vaatajani viis. Ajakirjandus oli ise ühiskondlike protsesside genereerija. Võimaldaja, mitte ainult võimendaja. Mäletate – „Sitta kah!“ ja kõik need teised…\nAga ka pärast laulvat revolutsiooni on ajakirjandusel – nüüd juba klassikalisemalt neljandal võimul ja valvekoeral – olnud märkimisväärne roll meie ühiskonnas, mille ta on pidanud ka ise üles leidma ja ise kirjeldama.\nMa läheks isegi kaugemale – Eesti võlgneb väga suure osa oma viimase 30 aasta eduloost tugevale vabale meediale. See lugu on olnud eriline. Sellist kiiret kasvu, majanduslikku ja ka kasvu ühiskonnana pole maailmas ühelgi teisel vabal riigil ette näidata.\nAga sellistele inimestele on piisava ja ühiskonnas tunnustatud platvormi andnud paljuski meie meedia struktuur – mitme tugeva sõltumatu meediamaja pidev mõõduvõtt üksteisega, kusjuures järjepidev keeldumine ise pooli valimast, asumast ilmavaatelisele positsioonile, kus õiget ja vale määrab pigem ideoloogiline lähtepunkt.\nSee tekkis kuidagi nagu iseenesest, sest algul oli meile selge, kuhu on vaja minna – võimalikult eemale sellest, mida meile oli pakkunud nõukogude totalitarism. See tähendaski ideoloogilisest positsioonist taandumist, rõhutatud erapooletust, enda ja poliitiliste otsustajate või ka muul moel oluliste autoriteetide, näiteks ärimaailma omade, selget eraldamist, teatud distantseeritust ja erapooletust. Pidades ilmavaatelist sõltumatust ja toimetuse vabadusi olulisimateks väärtusteks.\nMulle on jäänud mulje, et meie ühiskond ei soovi liikuda kummaski suunas. Meie inforuum on liiga väike ja napib seda suurt ja sõltumatut keset – vaid neli üleriigilist päevalehte! –, mille äärtele mahuks ära ka kõik erihuvidega väljaanded ilma, et vaba meedia tuumal oleks oht pihta saada.\nAga nagu ütlesin, saavad vabadusi luua eeskätt ja üksnes meie meediamajade juhid, omanikud, toimetuste juhid. Meie ajakirjandusvabadust ei saa ohustada keegi väljastpoolt – juhul kui ei ohustata midagi suuremat, vaba ja demokraatlikku Eestit tervikuna, aga sellega ei pea rinda pistma tingimata mitte ainult ajakirjandus, see on laiem vastutus. Suure pildi püsides – seda, kui vaba on sõna päriselt, mõjutavad enim valikud, mida tehakse meie meediamajades.\nJa ega sageli ju ei teagi, mis see õige on. Tegelikult on ju viimased 15 aastat käinud üks pidev otsimine. Ühel hetkel tundus, et kogu maailma info tuleb inimestele pähe kallata. Kim Kardashiani tagumine pool samal lehel kõrvuti Andrus Ansipi esimesega ja vastupidi. Kogu sisu tasuta ja siis paywall, mis isegi korralikku tellijat sunnib iga päev jälle sisse logima. Poliitika tegemine kommentaariumides ja neist sootuks loobumine. Tükkhaaval infot pihustades ja nüüd ma näen, et üha rohkem taas ka mõeldes ja mõtestades, kasvõi ainuüksi viimasel aastal. Sildami intervjuud, Roonemaa uurimistööd, Ekspressi juhtkirjad, Kärt Anvelti tagasitulek trükipressi… Neid näiteid võiks veelgi lisada.\nVajadus just selle viimase – mõtestamise – järele suureneb kolossaalse kiirusega. Kusjuures raskeks teeb asja, et see on suuresti paljude inimeste jaoks teadvustamata vajadus. Infot ju on, mida lugeda, ja sünteesivajadus on lihtne kaduma, kui järjekindlalt elu näitab, et tavapärane elukvaliteet sellest kuidagi ei kannata.\nMuidugi, propagandakanalite mimikri tavameediana ei ole midagi uut. Aga täiesti teadusliku aluseta asjade esitamine jälle justkui on. Pea terve põlvkond inimesi kasvas üles teadmisega, et jaanuarikuu esimese Maalehele kaanel on horoskoop. No kuidas pidid inimesed intuitiivselt siis mõistma, et astroloogia on jama? Igati lugupeetud leht ju muidu. Meediamaja ei võtnud enam endale vastutust rahva valgustamise eest, nagu papa Jannsen. Aga et see ei kõlaks nagu meediapeks, siis muidugi – ei ole võimalik tahta, et rahvas mõistaks, milline on propakanal, kui poliitikud ja ametnikud sinnasamasse kanalisse ise aega ostavad. Ilmub eetrisse minister, linnapea, päästeameti reklaam ja siis seda, mis nende vahele jääb, justkui ei peaks usaldama? Lootusetu. Nii et neid nurgataguseid, kuhu tuleks tegelikult vaadata, kui me tahame, et ajakirjandus oleks ajakirjandus suure tähega, on tegelikult hästi palju.\nKa on tänane ühiskond mulle ootamatult kiiresti – seejuures ka ajakirjandus – leppinud valetamisega, kui seda teevad poliitikud. Kergelt mööda minnes igast järgmisest valetamise intsidendist, ja muidugi ka sildistamisest, ühiskonna jagamisest sobivateks ja mittesobivateks ühiskonnaliikmeteks ebaolulise tunnuse alusel ja muust sarnasest – loob ka ajakirjandus kogu aeg teed vabaduste piiramisele, seejuures meediavabaduse piiramisele. Muidugi ka nii meedia kui poliitikute endi tõsiseltvõetavusele. See on päriselt ohtlik.\nKui nüüd loota, et vaikimisi saadakse aru, siis tegelikult ei saada. Üha suurem hulk inimesi veenab iseennastki ära, et vabaduse piiramises polekski nagu väga hullu, seni kuni palgad tõusevad siin riigis. Jah, eks muidugi vabaduste piiramine siin geopoliitilises asukohas hakkab varem või hiljem piirama ka majanduskasvu, kas järk-järgult või geopoliitilise katastroofi tulemina järsult ja diskreetselt – aga see juhtub. Ainus häda on, et selle mõistmise saabumise hetkel oleme kaotanud liiga palju või eksistentsiaalselt oluliselt palju.\nRohtu selle vastu – mis puudutab vaba meediat – näen ma üksnes toimetuse kui kvaliteedimärgi väärtuse suurendamise suunas. Kribinal-krabinal väärtusahelat pidi ülespoole, just selle info kvaliteedi väärtusahelat mööda. Maailm on kogu aeg olnud kirju ja muutunud kiiresti, lihtsalt info selle kohta pole kunagi olnud sajast torust meie poole suunatud. Lävend info kättesaamiseks pole kunagi olnud nii madal. Nüüd peate teie olema need, kes sada toru kokku püüab, läbi seedib, oma templi alla paneb.\nMa tean, et tegelikult te sellele ka mõtlete ja viimasel aastalgi olete teinud päris olulisi toimetuspoliitilisi otsuseid – kas kajastada iga tähelepanu saamiseks tehtud karjatust või kajastada seda ainult siis, kui sel on ka muu väärtus? Ja kui numbrid kinnitavad, et vähem tükke ei tähenda sugugi vähem lugejaid, siis äkki see ongi mingi õige teeotsa juhatus?\nVabandan, et ma näen pigem probleeme kui lahendusi. Ma usun, et lahendusi suudame koos välja pakkuda, kui mõtleme küll igaüks oma mätta otsast, aga suures pildis ikkagi samas liberaaldemokraatlikus väärtusruumis, mis vabadusi ja eriti meediavabadust, üldse väärtustab. Me sõltume teineteisest. Demokraatliku õigusriikliku vabaduseta pole meediavabadust ja meediavabaduse vähenemine mistahes põhjusel – uued tehnoloogiad, kallutatud vaadete mimikri vaba ajakirjandusena, uue ajastu jaoks küündimatud maksustamise mudelid – toob igatahes kaasa ka muude vabaduste ahenemise. Ja vastupidi – kes ründab ja seab kahtluse alla meediavabadust, selles peame ilmeksimatult ära tundma kellegi, kes vajadusel ei kõhkleks piiramast mitte ainult meedia-, vaid meie kõigi vabadusi ja põhiõigusi.\nPalju õnne teile kõigile, kes te sel aastal seda tähtpäeva tähistate.\nAga sünnipäevale ei tulda tühjade kätega. Nii võtsin ka mina täna kaasa ühe väikese kingituse. Palun korraldajat siia tulla seda vastu võtma. Jah, seda sõnumit kandsin ühel päeval mina, aga igapäevaselt kaitsete just teie, vabad ajakirjanikud, sõltumatud toimetused, seda, et sõna oleks vaba. Annan selle vastutuse teile füüsilisel kujul üle.


http://www.polarnopyret.ee/es_ee/60332694-534-4 47112 LASTE BIKIINID http://www.polarnopyret.ee/media/catalog/product/6/0/60332694-534_1.jpg 17.43 EUR OutOfStock /Kõik tooted /Kõik tooted/Kõik riided/Ujumisriided /2-6 aastat/Kõik riided 2-6 aastat/Ujumisriided Mugavad lillelised bikiinid. Valmistatud kiiresti kuivavast materjalist, masinpestavad. Mugavad lillelised bikiinid. Valmistatud kiiresti kuivavast materjalist, masinpestavad. 24.90\nMugavad lillelised bikiinid. Valmistatud kiiresti kuivavast materjalist, masinpestavad.


LEHTPUIDUST PÕRANDAKATE POLE ENAM KÖÖGI PARIM VALIK | PÄRIS LIHTNE - KODU\nLehtpuitpõrandad pole enam köökide jaoks kõige populaarsem valik - miks\nPõhiline Kodu Lehtpuitpõrandad pole enam köökide jaoks kõige populaarsem valik - miks\nUue aruande kohaselt on lehtpuu põrandakate kui ülemine köögi põrandakate valik kukutatud.\nLehtpuitpõrandad pole enam köökide jaoks kõige populaarsem valik - miksKrediit: Houzz\nLinnas on uus ülemise korruse valik.\nIgal jaanuaril ootavad köögidisainerid ja kodu renoveerijad ärevusega Houzzi köögisuundumuste aruannet (kui te neist puudust tundsite, siis siin eelmise aasta peamised köögitrendid ). Uurinud enam kui 1300 USA majaomanikku, kes on plaanis või on hiljuti valmis köögi ümberehituse, koondab Houzz andmed põhjalikuks trendide aruandeks, milles on üksikasjalikult kirjeldatud kõike alates köögikapi värvidest kuni seadme täiendamiseni. Igal aastal näitab aruanne meile mitte ainult seda, millised funktsioonid on järgmisel aastal trendikad, vaid ka neid, mis võivad varsti järk-järgult kaotada. Arvestades, kui kulukas on köögi renoveerimine (aruande kohaselt on keskmine väljaminek 11 000 dollarit!), On sama oluline vältida peagi lõppevaid trende kui hüpata praegu stiilsetele. Pärast 2019. aasta aruande vaatamist on üks köögi põrandakatete trend üllatunud, kui näeme lõppu: lehtpuidust põrandakate pole enam populaarseim valik.\nSEOTUD: 2 kodusisustuse suundumust, mis on nii 2018 - ja mida selle asemel teha\nLehtpuidust põrandakate pole enam # 1\nAruande kohaselt uuendas 69 protsenti kööki ümberehitavatest majaomanikest oma köögi põrandakatet. Looduslikku lehtpuitu valis aga ainult 24 protsenti (langus 2018. aasta 30 protsendilt). Mida nad selle asemel valisid? 26 protsenti läks keraamiliste või portselanplaatidega, samas kui 40 protsenti valis teatud tüüpi inseneripõrandate, sealhulgas insenertehnilise puidu (17 protsenti), vinüüli (12 protsenti) ja laminaadi (11 protsenti). 2018. aastal langes lehtpuidust põrandakate populaarsus veidi, kuid see hoidis endiselt kindlalt esikohta. Kuid 2019. aastal on lehtpuidust põrand ametlikult troonilt lahutatud.\nSEOTUD: 8 unikaalset Backsplashi ideed, mida te pole ilmselt varem näinud\nInseneripõrandad võtavad juhtpositsiooni\nLehtpuupõrandate langus on seotud insenertehniliste põrandakatete võimaluste tõusuga. Tegelikult kasvas kõigi kolme tüüpi - puidust, laminaadist ja vinüülist või elastsest - populaarsus aastatel 2017–2019. Kui inimese valmistatud põrandakatte võimalused paranevad, muutuvad kaunimaks ja vastupidavamaks, saavad neist kiiresti renoveerijad & apos; minna põrandale valik. Üldiselt on insenertehnilist puitpõrandat lihtsam paigaldada kui lehtpuust, kuna vineeri aluspõranda jätate sageli vahele. Lisaks peab see paremini sooja, sest insenertehnoloogilised puitplangud ei laiene ja tõmbuvad kokku nii palju kui täispuidust laud.\nMiks siis 24 protsenti majaomanikest ikka lehtpuitu valib? Esteetika osas on see endiselt võitja ja kuna seda saab aastate jooksul mitu korda lihvida ja viimistleda, on riistvara põrandad edasimüügi väärtuste jaoks paremad.\nkus kohata üksikuid musti mehi\nPõrandakate järgib countertopi trendi\nEelmisel aastal, olime üllatunud, kui õppisime see valmistatud kvarts oli graniidi asendanud köögitasapindade parima valikuga. Nüüd järgib köögipõrand sama suundumust. Kui insenerimaterjalid paranevad ja muutuvad üha praktilisemateks alternatiivideks oma loomulikele kolleegidele, näeme tõenäoliselt, et see köögi trend jätkub. Trendi ennustus 2020. aastaks: kas laminaat- ja MDF-kapid võivad loodusliku puidu peagi asendada?\nsanaa lathan ja omar epps suhe\npruun suhkur juuste värv\nparim käsimüügist Fade-Ameerika naha kreem\narmastan jones muusikalise koosseisu liikmeid\n2020–2021 võistluse ja konverentsi juhend\n8 mandliga infundeeritud juuksetoodet, mis aitavad teie juustel kasvada


Tööandjad: kas salaja sepitsetud "maksuüllatused" ongi lubatud uus lehekülg riigivalitsemises? - ärileht.ee\nTööandjad: kas salaja sepitsetud "maksuüllatused" ongi lubatud uus lehekülg riigivalitsemises?\nEesti Tööandjate Keskliidu juhataja Toomas Tamsar.Foto: Madis Kallas\nArengud koalitsiooniläbirääkimistel, kus avalikkuse selja taga sünnivad üleöö uued maksud, tekitavad Eesti tööandjais muret ja pettumust erakondades, kes alles kuu aega tagasi lubasid üksmeelselt pöörata riigivalitsemises uus lehekülg, kritiseerib Eesti Tööandjate Keskliidu juhataja Toomas Tamsar.\nTamsar märkis, et veel kuu tagasi kinnitasid kõik suuremad erakonnad, et üleöö ja varjatult sündivad maksumuudatused, ettevõtluskeskkonna reostamine ja halduskoormuse kasvatamine on vastuvõetamatu.\n"Mõisteti, et olulised muutused tuleb ühiskonnas läbi rääkida. See sisendas lootust," ütles Tamsar.\n""Maksuüllatused" ja ettevõtluskeskkonna raskendamine, mida kirjeldab reedene Eesti Päevaleht, ei räägi uue lehekülje pööramisest, vaid riigivalitsemise halvimate tavade visast edasielamisest.\nKergekäeliselt sündinud eluvõõrate uusmaksudega nõrgestavad poliitikud Eesti ettevõtluskeskkonna habrast konkurentsivõimet, teevad ausal ettevõtjal ebaausaga konkureerimise veel raskemaks ning kokkuvõttes ajavad käe sügavale iga tarbija taskusse," ütles Tamsar.\nTööandjate keskliidu juht rõhutas, et kiire koalitsioonileppeni jõudmine ei saa olla vabandus ega põhjus eiramaks head valitsemiskultuuri, millest veel kuu aega tagasi valijatele valjuhäälselt räägiti.\nEesti Päevaleht kirjutas täna, et kaalumisel on plaan viia kõik pakendid aktsiisi alla. Eesti Toiduainetööstuste Liit ja Eesti Kaupmeeste Liit saatsid koalitsiooniläbirääkimistel osalejatele ühispöördumise, milles öeldakse, et pakendite maksustamise uus kava teeb ausale ettevõtjale äritegemise veel raskemaks ja oleks mitmes oluline maksumuudatus viimaste aastate jooksul, kus soovides küll parimat, on riik karistanud ausaid ettevõtjaid ja soosinud susserdajaid ja sogases vees õngitsejaid.\nMaksumaksjate liidu juhatuse liige Lasse Lehis nentis, et pakendimaks karistab eelkõige ausaid ettevõtjaid.


Rahvusvahelised kontaktid on globaliseerumise ajastul äärmiselt tavalised. Uued leiutised transpordi ja kommunikatsiooni valdkonnas on oluliselt lühendanud riikide ja isegi mandrite vahelist kaugust. Nüüd saab adressaat kirja mõne päeva pärast ja mitte mõne kuu pärast, kui see varasemaks jäi. Saate alati & nbsp; kellelegi helistada ja otse ühendust võtta. Reisimine maailma teise riiki pole enam aastane, vaid vajate lennukiga vaid paar tundi. Praegu on kauged riigid & nbsp; meie käeulatuses ja tänu meediale - ajakirjandus, televisioon, Internet.\nKoostöö ettepanekuid oli palju erinevaid. Välismaale reisimine muutus suuremaks ja odavamaks ning seega ka sagedamini. Praegu saate hõlpsalt abielluda teise mandriga, kus kehtib täiesti erinev kunst ja oma kombed. Kõik, mida vajate, on lennupilet ja rikas maa Aasias, Aafrikas või eksootiline saar. Ka maailma poliitiline olukord kohaneb. Pärast Schengeni ala tõsteti suurem osa Euroopa Liidu müüridest ja kõik inimesed said reisida enesekindlalt riikide vahel.\nIntensiivsed multikultuurilised kontaktid vajavad asjakohast ettevalmistust. Uute välisturgude omandamist vajav ettevõte teenib palju, kui võtab tööle õige maakleri, kes just pakutud pakkumise esitab. Viimases näites on suuline tõlge väga suur. Poola kontor, mida abistab tõlk, võib vallutada rahvusvahelised messid, jõudes otse huvitatud poolteni. Jaapani autoettevõtte esindajate visiit Poola tehasesse toimub märkimisväärselt tõlgi juuresolekul. Poliitilised kohtumised rahvusvahelisel tasandil ei saaks toimuda ilma tõlgita. Inimese olemasolu, kes suudab etteantud kultuuri teha, väldib äpardusi ja ebaselgusi. See on oluline tõsistel läbirääkimistel, kus mõnikord võivad tehingu õnnestumist mõjutada väikesed elemendid.


Kehakaalu langetamise täielik teooria: Kuidas tegelikult kaalu jäädavalt langetada? - Oma Maitse - Kaalulangus kodus soomine\nSelleks, et kehakaal oleks kontrolli all, on soovitav: Jätkake toitumise jälgimist, sisestades andmed toitumisprogrammi iga päev või n-ö enda kontrollimiseks vähemasti aeg-ajalt. Ülekaal ehk eelrasvumine on cm pikkusel inimesel, kelle kehakaal on 73—87 kg, rasvumine aga üle selle. Kaalukaotuse efektiivsuse suurendamiseks tasub lisada kosmeetilisi protseduure, näiteks massaaži ja kehamähiseid.\nTehakse väike arvutus, et kui ma niipalju päevi nälgin või söön vaid näiteks kcal, siis peaksin kuue nädalaga kaotama näiteks 10 kg.\nSellistel puhkudel ei teki ka nn kaalulangetamise jo-jo-efekti, kus kiirele kaalulangusele järgneb kaalutõus tihti alustatud kaalupunktist suuremagi numbrinisest inimesed ei ole mitte muutnud oma toitumisharjumusi, vaid saavutanud kaalulanguse nälgimise või muude toidukombinatsioonide abil. Kui inimene alustabki kaalulangetamist normaalse kaalulangetamise põhimõtteid silmas pidades, siis võib ühel hetkel talle ikkagi tunduda, et tempo ei ole Kaalulangus kodus soomine ning ta võib hakata vähendama saadavat energiakogust või tegema vahele paastupäevi, kui selleks ei ole tegelikult vähimatki vajadust.\nSellistel puhkudel tuleb üle vaadata saadav energiakogus ning füüsiline Kaalulangus kodus soomine ning vajadusel esimest langetada või teist suurendada. Kehakaalu mitte langemine võib olla seotud ka mõne toitaine vähesusega toidus, keha rasva kaotuse paastumine aga on otseses sõltuvuses söödud toidu kvaliteedist.\nKuidas kaalust alla 10 kg kodus ilma toiduta\nTeiseks ohuks liiga väikese energiatarbimise puhul ongi vitamiinide-mineraalainete Kaalulangus kodus soomine.\nKui süüa päevas Kaalulangus kodus soomine — kcal, siis on vaja toidusedelit väga hoolikalt planeerida, et kätte saada kõik vajalikud toitained ainult toidust. Kui jälgitakse vaid saadavat energiakogust, kuid mitte seda, millisest toidugrupist milliseid toite sööma peab, siis enim kipub kannatama järgmiste toitainete saamine: Kaalulangus kodus soomine teraviljatooted, puu- ja köögiviljad A-vitamiin maks, piimatooted D-vitamiin kala, muna, maks, rikastatud piimatooted E-vitamiin õlid, pähklid, seemned C-vitamiin puu- ja köögiviljad B-grupi vitamiinid liha, kana, maks, kala, täisteratooted, pähklid, kaunviljaderiti Kaalulangus kodus soomine maks, pärm, kaunviljad, brokoli jt rohelised köögiviljad kaltsium piim ja piimatooted, kala, vähem osad köögiviljad kaalium puu- ja köögiviljad, kartul, pähklid, teraviljatooted magneesium köögiviljad eriti lehtköögiviljadtäisteratooted, seemned, piim, muna, liha raud liha, maks seleen täisteratooted, muna, kala jt meresaadused, liha Kui inimene on elanud suhteliselt mitteaktiivset elu, siis tuleb füüsilise koormuse tõstmisel olla äärmiselt ettevaatlik.\nLiiga intensiivne treening võib mõjuda halvasti ka südamele, seetõttu tuleks enne tõsisemate treeningute alustamist kindlasti konsulteerida arstiga, lasta endale teha koormustest. Füüsilise koormuse ajal tuleks jälgida pulssi ja enesetunnet. Viimast arvutatakse valemiga miinus vanus. Inimene võib treenimisest sattuda ka sõltuvusse. Seda siis nii tahtlikult kui ka tahtmatult.\nsuurepärased dieedi aeroobika karaganda salenemine lauateemad\nTeiselt poolt on aga teada, et treenimine suurendab heaolu tunnet. Kui sellele omakorda lisandub veel rõõm kaotatud kilodest, siis võib mõni inimene ka tahtmatult ennast üle treenida. Kõik peab siiski jääma mõõdukuse piiridesse — nii söömine, kaalulangetamine kui ka füüsiline koormus.\nÜldjuhul saavad need küll alguse näiteks teiste poolt tehtud kriitilistest märkustest anoreksia ja buliimia puhul või siis soovist eriti tervislikult toituda ortoreksia puhulkuid ka see, kui inimene mõtleb päevas tunde toitumisele ja kaalu alandamisele, viitab ohule nende tekkimiseks. Kui kaalulangetaja oma arvamusi toitumisest ja kaalu alandamisest teistele peale ei suru, kõiki oma ümbritsevaid kaalu alandama Kaalulangus Kaalulangus kodus soomine soomine sunni ning suudab toitu nautida teiste inimeste seltskonnas, neid oma käitumise või märkustega häirimata, on kõik korras.


FoodManufacture.co.uk uus ilme\nÜhendkuningriigi turule keskendudes edastab FoodManufacture.co.uk värskeid uudiseid ja analüüsi viimaste arengute kohta toidu- ja joogitootmises, lisaks ka kommentaare, tehnilisi dokumente, veebiseminare ja palju muud.\nSaidi eesmärk on aidata toidu- ja joogitööstuse professionaalidel olla kursis Ühendkuningriigi peamiste arengusuundadega, pakub see sait põhjalikku teavet kõigi toidu- ja joogitootmise aspektide kohta.\nUute toodete väljatöötamisest, koostisosade ja pakendiuuendustest logistika, toimingute, tehnilise / kvaliteeditagamise ja keskkonnajuhtimiseni, kui see on Ühendkuningriigi ettevõtetele oluline, leiate iga päev värskendusi veebisaidil FoodManufacture.co.uk.\nNeile, kes soovivad olla kursis sektori regulatiivsete ja kaubanduslike arengutega, on saidil ka üksikasjalik ülevaade õigusloome arengutest, kõigi juhtivate osalejate majandustulemustest ning viimastest ühinemiste ja ülevõtmiste tegevusest.\nTuru juhtiv trükiväljaannete väljaanne Food Production toetab FoodManfacture.co.uk ka üksikasjalikku analüüsi laiemates küsimustes, mis mõjutavad kaubandust rahastamisest juurdepääsu ja krediidikindlustuse kättesaadavuseni.


TARTUMAA ARENDUSSELTS: Juunis külastas Tartumaa Arendusseltsi Hollandi Ida-Groningeni LEADER tegevusgrupp\n24. august 2018. a\n26.-29. juunil 2018.a. külastasid Tartumaa Arendusseltsi kolleegid Hollandist, Ida-Groningeni LEADER tegevusgrupist, et tutvuda siinsete LEADER programmi raames elluviidud projektidega ning Tartumaa ettevõtlusega. Külastusterohke programm üllatas osalejaid põnevate kohalike maitseelamuste ja autentsete teenustega.\n26.-29. juunil oli Tartumaa Arendusseltsil külas Hollandi LEADER tegevusgrupp LEADER Oost-Groningen. Külastus sisaldas arutelusid ühisprojektide elluviimiseks ning kahepäevast õppereisi Tartumaal. Tartumaa Arendusseltsi ja MTÜ Sibulatee poolt kokkupandud programmi eesmärgiks oli tutvustada Hollandi väike- ja turismiettevõtjatele ning kohaliku omavalituse esindajatele Tartumaal ellu viidud LEADER programmi projekte ning teisi põnevaid ettevõtmisi.\nKülastusterohke õppereis Tartumaal sai alguse Tartus Spark Demo keskuses, kus anti ülevaade Lõuna-Eesti ettevõtlusest, Tartumaast ning Tartumaa Arendusseltsi tegemistest. Kahepäevasel õppereisil külastati erinevaid ettevõtteid, kus tutvuti kohalike toodete ja teenustega. Samuti tutvustati erinevaid koostöövõrgustikke nagu Taluturg ning Sibulatee.\nEsimese õppereisi päeva hommik algas Lõunakeskuse taluturu külastusega, kus pakuti põnevaid Lõuna-Eesti maitsed ning tutvustati turu toimimise põhimõtteid ning tulevikuvisioone. Seejärel toimus Andre Juustufarmi külastus, kus saadi tuttavaks sealsete lehmadega, hellitusnimedega mummukestega. Reisiseltskonda kostitati toreda juustuvalikuga, mis sai degusteerijatelt rohket heakskiitu. Kohaliku käsitööga tutvuti Uhti kõrtsihoone galeriis, millele järgnes Jaago Käsitöötalu vastuvõtt taimetee ja sooja karaskiga. Avi Puutöökojas sai näha, kuidas viia innovatiivsus puutööettevõttesse ning lasta masinatel teha kauneid puidugravüüre, treida antiikstiilis toolijalg vaid ühe nupule vajutusega. Päeva lõpetas Loodus Bio Spa külastus, mille põnevad traditsiooniliste ravivõtetega terviseprogrammid oma unikaalsusega õppereisil osalejaid üllatasid.\nÕppereisi teisel päeval tutvustati hollandlastele Peipsi ääres asuvat Sibulatee turismimarsruuti. Külastused Varnja ja Kolkja küladesse andsid kiire ülevaate vanausuliste kultuurist, elustiilist ning käsitööst. Õppereis viis külla Mesi Taresse, autentsesse kodumajutusse ühes vanausuliste küla iseloomustavas elumajas, kus suu tehti magusaks kohaliku karamellimaitselise teesuhkruga ning joodi traditsioonilist Ivan-Tšad ehk põdrakanepiteed. Tõelisi Peipsiäärseid sibulapeenraid ning vanausulitse traditsioonilisi sibulakasvatuse võtteid said külastajad kaeda Kostja sibulatalus. Nautimata ei jäänud ka Voronja Galerii soe vastuvõtt vahvlite, rabarberiveini ning sellesuvise näitusega „Seitse õde“. Põnev ning inforohke retk Peipsimaa külastuskeskusesse tutvustas, kuidas toimus sigurikasvatus, mis on siguriahi ning kuidas elasid siinsed vene vanausulised ja milline oli nende käsitöökultuur. Õppereisil osalejad said katsetada pakutrükis kandekoti kaunistamist. Õhtu veedeti Alatskivi lossi võlusid kaedes ja tutvuti selle naabruses asuvate põnevate teenusepakkujatega. Kohalikke eestimaiseid veinimaitseid tutvustas ettevõte Alatskivi Mõisamaitsed.\nEhe eestimaine elu maal, leidlikkus ja traditsioonide uudne kasutus ettevõtluses köitis Hollandi LEADER tegevusgruppi, kes oleks veel huviga kaua viibinud igas külastuskohas ja pikemalt jälginud kohalikku eluolu ning sealseid tegemisi. Koostöö tugevdamise eesmärkidel toimunud külastus soodustab Tartumaal juba toimivate võrgustike ja koostööprojektide rahvusvahelist edasiarendust.


Majade müük: Tallinna tn 63, Rakvere - 4080258 - City24.Ee\nTallinna tn 63\n15 990 EUR Võta ühendust\nCity24 ID: 4080258\nMajade müükTallinna tn 63\n85.5 m², 3 tuba | Majade müük\nRakvere kesklinnast ca 10 min. jalutuskäigu kaugusel on pakkumisel valmimisjärgus elamu. Vastavalt projektile ja väljastatud ehitusloale on kavandatav maja kahekordne, netopinnaga 85,5 m². Elektriliitumine 220 V. Vee ja kanalisatsioonitrassid hoonesse sisse toodud. Põrandad betoneeritud, kuhu on paigaldatud ka vesipõrandaküttetorustik.\nKinnistu on kaasomandis ning vastavalt mõttelise osa suurusele kuulub maja juurde 338 m² suurune krunt.\nHea võimalus rajada omale meelepärane kodu!


Hemorroidid põhjustab - hemorroidid\nAvaldatud: 10. juuni 2016 kell 11:32\nMiks hemorroidid tulevad välja? Millised on selle esinemise põhjused? Mis põhjustab hemorroidide põletikku soolestikus ja päraku pinnal? Neid küsimusi saab sageli kuulda inimestelt, kes seisavad silmitsi valulike kahjustuste ilmnemisega nendes, mis oluliselt häirivad selliste negatiivsete ilmingute elustandardit nagu põletustunne ja sügelus perianaalses piirkonnas. Huvitatud patsientidel, keda mõjutab see ebameeldiv haigus ja küsimus, miks hemorroidid ei häiri kõiki, paljud inimesed kogu oma elus ei pruugi kunagi kokku puutuda haiguse patoloogiliste ilmingutega.\nSelleks, et paremini mõista hemorroidide põhjuseid, on vaja meenutada pärasoole seinte struktuuri, sest siin on selle patoloogia alguse eeltingimused. Nende kaudu läbib suur hulk veresooni, mis omavahel põimuvad, moodustavad koobastes keha. Tavalise verevooluga liigub veri laevade kaudu vabalt, kuid juhtub ka seda, et see hakkab koonduma ja jääma kobarasse.Sellisel juhul on nad üks hea hetk täis. See viib venivate seinte teatavasse piirkonda, mis on hemorroidide arengu peamine põhjus, venitamist ja väljaulatamist. Kuid teatud tegurite puudumisel patoloogiat ei esine. Millised on peamised põhjused, mis võivad haigust esile kutsuda? Eksperdid märgivad kõige sagedamini:\nVäljaheitehäired ja sagedased kõhukinnisus;\nVürtsikas toidu ja alkoholi kuritarvitamine;\nRasedus ja kasvajad sooles.\nMitte viimast kohta ei anta sellisel põhjusel, mis põhjustab hemorroidide tekkimist inimesel, nagu pingulised riided, kuna see häirib tavalist verevarustust vaagnapiirkondades. Sellepärast ei soovita arstid kanda tihedat aluspesu, tihedaid pükse ja kitsaid rihma.\n1 Kõhukinnisus – esimene hemorroidide põhjus\n2 Rasedus kui hemorroidide põhjus\n3 Kas hemorroidid füüsilisest koormast juhtuvad?\n4 Mis on hemorroidide põletiku põhjus?\n5 Väliste hemorroidide sümptomid\n6 Väliste hemorroidide ravi konservatiivsete ja rahvapäraste abinõudega\n7 Muud võimalused väliste hemorroidide raviks\n8 Väliste hemorroidide põhjused\n9 Väliste hemorroidide vältimise vältimine kui ravi vältimatu osa\n10 Millised on hemorroidide peamised põhjused?\n11 Erinevused naiste ja meeste vahel põhjustavad\n12 Ebameeldivate sümptomite esinemine: miks see juhtub\nKõhukinnisus – esimene hemorroidide põhjus\nKroonilist ja pikaajalist väljaheite püsimist võib nimetada peamiseks põhjuseks, mis põhjustab selle haiguse esinemist. See on tingitud asjaolust, et kõvendatud roojas avaldavad märkimisväärset survet seedetrakti seintele ja kattuvad selle alaosas olevad veresooned, mis häirivad verevoolu.Man samas kõhukinnisus on väga raske tühi, ja see on ajal roojamist tugevalt pinges, mis suurendab survet soolestikus. See põhjustab keeruliste väikeste kehade ülevoolu verd ja sellest tulenevalt hemorroidide esinemist. Järk-järgult, selle negatiivse teguri pideva mõjul, muutuvad need seinad õhemaks ja neile tekivad praod ja pisarad. Kõhukinnisuse põhjused, mis põhjustavad hemorroidide arengut, on:\nToitumise ja suure rasvasisaldusega toiduainete tarbimisega seotud häired;\nMadal füüsiline aktiivsus, provotseerides vere staasi esinemist vaagnaeludes;\nAlkoholi kuritarvitamine võib ka saada põhjus hemorroidid, kui alkohol mitte ainult muuta mikrofloora seedeorganid, põhjustades esinemise kõhukinnisus, vaid ka põhjustada veresoonte laienemine, mis viib stagnatsiooni verd.\nMis juhtub, kui inimene ignoreerib kõhukinnisuse ravi? Igal pingutust defekatsiooni hemorroidid liikuda anus, mis enamikel juhtudel muutub põhjus pidev väljund, või õigemini, langevad välja pärak.\nRasedus kui hemorroidide põhjus\nFertiilses perioodis on täheldatav paljude patoloogiate ilmnemine naine, mille hulgas on see haigus peaaegu esimene koht. Selle välimus on seotud praegusel ajal naiste kehas toimuvate fundamentaalsete muutustega. Loote suuruse ja massi suurenedes hakkab kasvav emakas hakkama siseorganeid pigistama, muutes vere verevoolu vaagnaorganitelt raskeks. Selle tulemusena jääb ta kobestunud kehadesse, avaldades survet veresoonte seintele, mis on hemorroidide peamine põhjus. Rasedatel on patoloogiate arengut soodustavad mitmed eelisjärjekorras:\nRasedate naiste soole toon on peaaegu alati vähenenud, mis põhjustab kõhukinnisust, mis on hemorroidi tükkide arengu peamine põhjus. Sellisel juhul satuvad need sageli pärakule ja tekitavad patsientidel selle piirkonna tugevat valu;\nAreneva emaka rõhk vähene vena kaave kutsub esile vere staasi, mis on alati üks peamisi põhjuseid hemorroidide moodustamiseks;\nNaiste kehalise aktiivsuse langus "positsioonis" kutsub esile ka veres täis torni väljalangemisega anuskas;\nÜldine tegevus võib seda haigust esile kutsuda, kuna sel ajal suureneb kõhtukõhu vererõhk märkimisväärselt.\nRasedusest põhjustatud hemorroidiaalsust tuleb hakata ravima alates hetkest, mil esimesed sümptomid ilmnesid. Kui õigeaegselt piisavat ravi ei saavutata, suurendab see viivitusi sünnitusjärgselt kergesti hõre kasvanud sõlmede arvu ja suuruse tõttu ning põhjustab üsna tõsiseid tüsistusi. Tihti juhtub, et kasvuperioodil põhjustab intraabdominaalse rõhu suurenemine patoloogia dekompensatsiooni ja sümptomite suurenemist.\nKas hemorroidid füüsilisest koormast juhtuvad?\nEksperdid usuvad, et haiguse arengu peamine põhjus on liigsed füüsilised pingutused. See probleem kaasneb tihti ka võistlustel, kes tegelevad massaažiga, jõutreeningu või maadluseta. Patoloogia esinemise suurimaks ohuks on õpetamata inimesed või need, kes on haiguse või vigastuse tõttu pikka aega puhkenud.\nHemorroidide moodustumise tegur ei ole välistatud ka nendes, kelle kutsealane tegevus on seotud pikaajalise seisva või tõstekaaluga. Haiguse põhjus on antud juhul stress, mida inimene kogeb. See suurendab veenide survet, mille tõttu veri aeglustab selle ringlust. Juhul, kui seda korratakse iga päev pikka aega, väheneb laevade elastsus ja nad hakkavad venima. See on hemorroidide tekke peamine põhjus. Et seda ei juhtuks, peate järgima järgmisi soovitusi:\nKui kaalude ülekandmine on töö lahutamatu osa, peate seda tegema koos partneriga või, kui see pole võimalik, jagage koormus mitmeks osaks;\nKoorma tuleb korrektselt üles tõsta, mitte painutada, vaid istudes samal ajal. Selles olukorras suurenevad võimalused ülemäärase pinge ja vigastuste vältimiseks;\nVõimisharjumuste harjutamisel ei tohiks teid harjutada pärast arvestust, kuna sel juhul on sphincteri lihaste liigne üleküllus esimene hemorroidide põhjus.\nNende soovituste järgimine aitab inimestel liigse füüsilise koormusega, et vältida verega täidetud koonuse kujuliste protsesside tekkimist ja edasiarendamist.\nMis on hemorroidide põletiku põhjus?\nPõletikuprotsessi sõlmed esinevad kõige sagedamini, kui patoloogia muutub krooniliseks. See juhtub seetõttu, et pärast raviotstarbelisi toimetulekut ei kao tekkivad väljapõlved täies ulatuses, vaid suurenevad vaid teatud tingimustel, algab põletikuline protsess ja varem kärbitud sümptomid ilmnevad. Hemorroidi ahju põletik, millega kaasneb suur verejooks anusniidist, diagnoositakse enamikul patsientidel kaks korda aastas ja on tõsine ärevuse põhjus. Selle vältimiseks on vaja teada põhilisi eeltingimusi, mis võivad sellist haigusjuhtumi tekitada.\nTegelikult on see haigus mitte ainult seedetrakti veenilaiendite veenilaiend, seda iseloomustab see, et veresoontes esineb ummikuid ja nende seinte toon nõrgeneb.Sellisel juhul suureneb intrakranulaarne rõhk hemorroidide kadu ja põletikku. Samuti on tõestatud, et inimese vaimne seisund võib põhjustada ka patoloogia süvenemist. See ja vaimset tööd tegelevate inimeste põnevus ja stressitingimused. Põletikuline hemorroidiõlme võib anankaanist lahkuda mitmel põhjusel:\nSelle nähtuse esinemist võib põhjustada traumajärgne tahket väljaheite massi limaskestade müra ja pikaajaline katse defekatsiooni ajal;\nKohalike parandusmeetmete ja -menetluste tõsine kuritarvitamine, näiteks vaevused ja lahtistid, võib samuti põhjustada haiguse ägenemist;\nOn anamäärispiirkonnast välja langenud ja rasestumisvastaste ravimite, raseduse või sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel tekkinud põletikku.\nHemorroidi koonuste põhjuseks on põletikulise protsessi tekkimine ja sellised olulised põhjused nagu toitumisharjumused, rasvumine ja istuv eluviis, alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine. Hemorroidide süvenemise põhjuste vältimine on üsna lihtne.Selleks peaksite järgima ennetavaid meetmeid, mille eesmärk on patoloogia esilekutsumine.\nHemorroidid on haigus, mille puhul anus ja rektaalsed veenid laienevad. Sellel on kaks liiki. See on välimine hemorroid, kui see kahjustub päraku väliste veenide korral ja nahkkattega hemorroidid väljuvad, ja sisemine, kui jämesooles asuvad veenid laienevad. Kuna hemorroidid ilmuvad väljapoole, pöörduvad inimesed arsti poole väitega, et neil on hemorroidid. Kuid moodustuvad niinimetatud "mürad" ja nende sisemised hemorroidid, samuti vajavad nad ravi.\nEbaregulaarne ja ebaõige toitumine, kehakaalu tõstmine, alkoholi kuritarvitamine, kontrollimatu imendumine lahtistavatest ravimitest võib põhjustada selle haiguse arengut.\nHemorroidide põhjused on erinevad. Peamine on vere stagnatsioon vaagna ja pärasoole veenides. Kui venoosseina tugev surve avaldub, voolab see verega välja. Kui seda nähtust korratakse süstemaatiliselt ja kestab kaua, ilmnevad hemorroidid. Veenide seintel esineva surve suurenemise põhjused võivad olla erinevad: istuv eluviis (provotseeriv vere seis), raske kehaline koormus (näiteks seoses elukutsega);kasvav kasvaja, püsiv kõhukinnisus. Tüüpiline surve avaldab rase emakas, samuti ebaregulaarsed katsed tööprotsessi ajal.\nAnushaiguse ja pärasoole veenide struktuuri kaasasündinud tunnused võivad põhjustada stagnatsiooni. Kui vere seinte nõrkus tuleneb pärilikkusest, võib tekkida ka hemorroidid. Iga juhtumi põhjused on individuaalsed ja ravi taktika sõltub nende tuvastamisest.\nSelle haiguse all kannatavad sageli noored. Kuigi on täheldatud, et statistilised andmed näitavad, et hemorroidid arenevad sagedamini eakatel ja vanuritel. Selle nähtuse põhjuseid on lihtne seletada elutalituste järkjärgulise vähenemise mehhanismiga, mille tulemuseks on soole anotoonia.\nHemorroidide arengul on mitu etappi. Aja jooksul tekib teatud ebamugavuste tunne, millega kaasneb valu sügelemine ja kõhupiirkonna tunne, mis tekib anuskas, ja kõhukinnisus muutub sagedamaks. Alkoholi harjutamine või joomine tugevdab neid tundeid. Lisaks ilmub nn hemorrhoidaalverejooks. Sõlmede ja ummistuste põletik tekitavad ägedat paroksüsmaalset valu, millega võivad kaasneda kõhukinnisus, palavik ja muud sümptomid.Kui haigust ei ravita õigeaegselt, muutub see paraproktiidi.\nHemorroididel on krooniline haigusjuht koos vahelduvate remissiooniperioodide ja ägenemisega. Lullamise ajal tundub inimene täiesti tervena. Kuid tulevikus muutuvad vaiksed intervallid lühemaks, suurendades verejooksu. Isegi sisemised sõlmed kukuvad välja ja on piiratud, nad paistavad, muutuvad tihedaks, muutuvad siniseks või mustaks ning põhjustavad tõsist ägedat valu.\nSeepärast peaksite spetsialistiga ühendust võtma ebamugavuste pärast defekatsiooni ajal, põlemist päraku piirkonnas ja eriti hemorroidide ja veresoovide väljaheites. Sellised patsiendid peavad olema proktoloogi või kirurgi järelevalve all ja põletiku suurendamisel otsima abi. Surnud sõlmede iseseisev ümberpaigutamine suurendab haiguse kulgu, põhjustab see sageli tõsiseid veritsusi ja muid tüsistusi.\nKirurgi poolt läbi viidud ravi efektiivsus sõltub õigeaegse juurdepääsu olemasolust haiguse varajases staadiumis. Rasketel juhtudel võib ainult operatsioon aidata.\nMis on haiguste ennetamine? Kõigepealt tuleb kõrvaldada põhjused, miks hemorroidid esinevad: kõhukinnisus, hüpodünaamia, ebatervislik toitumine, sunnitud pikaajaline viibimine ühes asendis. On vaja õpetada oma keha igapäevase seedetrakti tühjendamise, eelistatavalt samaaegselt. Tõsise perioodil ei tohi alkohoolseid jooke ja kõhukinnisust põhjustavaid tooteid. Eelistatakse puuvilju ja köögivilju, mis on rikkad kiu, teravilja. On vajalik järjepidevalt tegeleda võimlemisega, kui võimalik, sooritada vähemalt mõnda komplekti harjutust tööpäeva paar korda. Pealegi peavad inimesed, kes töötavad valdavalt seistes, peavad sisaldama harjutusi, mida tehakse istudes, ja istuvad töötajad – harjutused, mida tehakse seistes.\nVälised hemorroidid, mille ravimine on efektiivsem kui sisemine, kuid mis on samuti ohtlik verejooksude ja pankreasemeprotsesside tõttu. Mõtle väliseid hemorroidide peamised sümptomid. Väliste hemorroidide peamine märk on hemorroidi nodules. Need ei pruugi ilmuda kohe, alles pärast soolestiku liikumist või kiiresti haiguse alguses. Noodulid on vere täis veres.Need võivad olla üsna valusad ja takistavad liikumist, samuti patsiendi istet.\nSügelus ja põlemine anuskas ka kaasnevad välise hemorroidid. Väga sageli kaasneb selle haigusega ebameeldiva lõhnaga lima pärakust, see ärritab limaskesta ja nahka, mis põhjustab sügelust ja põletust. Kui hemorroididel on koos anaalse lõhenemisega, sügelus on veelgi tugevam, sest pärast iga soole liikumist murd laieneb, voolab ja seejärel lööb, põhjustades sügelust.\nHaiguse käigus suurenevad koonuste suurus, need ilmuvad sagedamini ja peaaegu ei kao. Mõnel juhul leevendavad sõlmed ka verejooksu.\nVerejooks soolestiku ajal on hoiatusmärk. Verejooks võib olla praguna ja hemorroidi nodule. Kui verejooks on raske, tekib aneemia oht. Avatud haavad on suurepärane keskkond nakkuste ja bakterite korral, seetõttu tuleb vere tekkimisel kohe arstiga nõu pidada ja ravi alustada võimalikult kiiresti.\nValu soolte liikumisel on üks kõige ebameeldivamaid sümptomeid. Eriti sageli esineb valu krooniliste kõhukinnisust põdevatel inimestel.Tugeva pingul võib tekkida pragunemine või hemorroidi punn võib olla kahjustatud, mis põhjustab tugevat valu ja sagedamini verejooksu. Mõnikord kaasneb patsiendi patsiendiga kaasasolev valu ka siis, kui istub, kui haigus on juba jõudnud ühele viimastest etappidest.\nVäliste hemorroidide ravi konservatiivsete ja rahvapäraste abinõudega\nSõltumata haiguse staadiumist, diagnoositud hemorroidid ravitakse esmakordselt koos rahvatervisega. Rohkem radikaalseid ravimeetodeid saab kasutada ainult äärmuslikel juhtudel. Mõnikord esinevad neile vastunäidustused, näiteks rasedus või üldine keha nõrgenenud seisund. Loomulikult on kõige sagedasemad välised hemorroidid rektaalsed suposiidid või anal küünlad. Apteekides on väga palju.\nKuid arst peab määrama kõik ravimid; sa ei tohiks ennast ravida ega kuulata sama haiguse all kannatavate sõprade nõuannetest. Küünlad on hormonaalsed, mittehormonaalsed ja isegi täielikult looduslikest koostisosadest. Tavaliselt sisaldavad nad anesteetikume, mis leevendavad valu ja sügelust, samuti paranemist, põletikuvastast ja vasokonstriktoreid.Küünlad tuleb sisestada tagumisse kanalisse 2-3 korda päevas ja iga kord pärast soolestiku liikumist. Enne seda on vaja läbi viia hügieenilised protseduurid.\nSamaaegselt suposiitidega võib arst välja kirjutada ohutu ja efektiivse rahva ravimeetodi välise hemorroidide raviks. Sellised vahendid hõlmavad astelpaju õli, mida saab rakendada koonustele, riivitud kartulile, vannile kaaliumpermanganaadiga, kummeliga ja tselluloosiga, samuti jääkube. Nagu te teate, hemorroidid "kardavad" külma. Anaalseks lõikudeks on mõnikord ette nähtud ka kummeliga mikrokristallid. Enne mis tahes vahendite kasutamist pidage nõu arstiga. Traditsiooniliste ravimeetodite kasutamine haiguse täpse diagnoosimisega võib kahjustada ainult.\nOluline osa ravist on kõhukinnisuse ennetamine. Kui välise hemorroidid on ägedas faasis, võib kõhukinnisus olukorda oluliselt halvendada. Sellepärast määrab arst parima toimega glütseriini suposiidid või kerged lahtistid, nagu Duphalac, Normase, Fitomucil või Fitolax. Neid on hea võtta ravi ajal, kuid mitte pidevalt. Kui ravi on läbi, on soovitatav minna tervisliku toitumise asemel lahtistid, mis aitab vältida kõhukinnisust tulevikus.\nMuud võimalused väliste hemorroidide raviks\nOn juhtumeid, kui küünlad ja rahvapärased ravimid ei anna tulemusi ja hemorroidid jätkuvalt elu rikkuma. Siis on võimalik radikaalsemaid ravimeetodeid. Need on kallimad, kuid tõhusad, enamik neist ei vaja isegi anesteesiat ega haiglaravi. Mitte-kirurgilised meetodid väliste hemorroidide raviks on:\nSkleroteraapia Eriline aine süstitakse hemorroojesse, põhjustades selle vähenemist ja kadumist. See meetod on valutu, toimub ambulatoorselt ja praktiliselt ei anna komplikatsioone. Eriti tõhus hemorroidide varajases staadiumis.\nÕmblusligatsioon. Hemorroidid on fikseeritud nii, et need verevoolu peatada. Pärast seda koonused on väiksema suurusega ja kaovad. Selline operatsioon ei vaja haiglaravi ja see viiakse läbi kohaliku anesteesia abil. Noodul peaks juba niisuguse manipuleerimise jaoks olema piisavalt suur.\nKrüoteraapia. Võib-olla on verejooksu kõige ohutum viis vedela lämmastikuga töötlemise meetod. Madalate temperatuuride mõjul lagunevad sõlmed. Taastusravi on kiire, hospitaliseerimine ei ole vajalik, valu ja veri pole.See ravimeetod on efektiivne hemorroidide mis tahes etapis.\nLaserkoagulatsioon. See ravimeetod annab stabiilse tulemuse. Enamasti kasutatakse seda hemorroidide viimases faasis, kuid esialgsel etapil ei ole selline ravi välistatud. Laser võimaldab teil tõhusalt ja valutult eemaldada hemorroidiõlmeid. Verejooks on peaaegu võimatu, kuna laser kohe põletab saadud haava servi.\nRadikaalsem meetod on väliseid hemorroidide kirurgiline eemaldamine. Arstid püüavad seda vältida, kuid on olemas kord, kui see meetod on vajalik. Mis tahes toiminguga kaasneb teatud risk, nii et enne selle määramist kaalub spetsialist hoolikalt riski ja kasu osakaalu.\nOn mõned postoperatiivsed tüsistused, mis võivad tekkida. Lisaks on kirurgilise operatsiooni korral patsient kohustatud haiglas vaatlemise ajal minema. Taastusravi periood on üsna pikk. Esimest korda pärast operatsiooni patsient tunneb pärakus teravat valu.\nKahjuks on väliseid hemorroidid meie ajas – nähtus on sagedane. Ja see mõjutab mitte ainult eakaid, vaid ka noori mehi ja naisi, rasedaid naisi, sportlasi ja isegi lapsi juba väga noorelt.Selline pettumuslik statistika toob kaasa istuva eluviisi ja kehva toitumise, mis on meie tänapäeval tavapärane. Võtke arvesse väliseid hemorroidide peamised põhjused:\nRasedus Raseduse ajal suureneb vaagnaelundite koormus, vere stagnatsioon ja ilmuvad hemorroidiõlmed, mis muutuvad tööajal suuremaks.\nSöömisharjumused. Madal kehaline aktiivsus on täis ka vere stagnatsiooni vaagna organites, mis põhjustab hemorroidid.\nEbaõige toitumine. Selle põhjuseks võib olla kõhukinnisus. Rasvhapete, rohkesti süsivesikute, šokolaadi, vürtside ja soola sisaldus arvestab mitte ainult seedetrakti limaskesta, vaid põhjustab ka kõhukinnisust, mis varem või hiljem põhjustab hemorroidid.\nKaalutõstmine Tõstemõõtjad ja pakikandjad kannatavad tihtipeale hemorroidide poolt, kuna pidevad katsed põhjustavad tugevat vaigistust verd vaagnale, mille tagajärjeks on venoosilised mürad.\nPärilikkus. Iseenesest pole põhjuseks hemorroidide eelsoodumus. Aga kui te pärisite veenide madalama tooni, olete teil ohtlik.Kui te järgite hemorroidide põhireegleid, on võimalik vältida.\nÜlekaaluline. Mida suurem on kehakaal, seda suurem on vaagnaorganite koormus. Lisaks ei ole rasvunud inimesed tavaliselt liikuvad. Selleks, et mitte saada nõiaringi, "ülekaaluline kehaline aktiivsus – veelgi suurem kaal," peate taas tähelepanu pöörama toitumisele ja teostama teostatavat harjutust.\nLiigne soov kaalust alla võtta. Kõhupaikade ja lahtistide puhastamiseks on ka hemorroidid. Kuigi kõhukinnisus pole, aga laksatiivsete preparaatide pideva kasutamise korral muutuvad anal sulgurlihaste lihased nõrgaks.\nVäliste hemorroidide vältimise vältimine kui ravi vältimatu osa\nNarkootikumide ravi võib olla tõhus ainult koos mõne ennetava reegliga. Sama kehtib ka väliste hemorroidide ravimise invasiivsete meetodite kohta. Isegi kui olete sõlme eemaldanud, ei tähenda see seda, et teie elus pole kunagi sooltes probleeme. Seetõttu ei ole soovitatav naasta ebatervisliku toitumise ja istuva elustiili juurde.\nÕige toitumine on väga oluline, kuid see ei tähenda, et peate salati ja teravilja sööma kuni oma elu lõpuni. Piisavalt piisab, kui järgida mõnda lihtsat reeglit.Näiteks, et mitte täita öösel, et mitte takistada seedimist, vähendaks maiustuste ja alkoholi tarbimist võimalikult palju maiustuste asendamiseks vähem maitsvate kuivatatud puuviljadega. Kui te ei saa täielikult ilma šokolaadita, võite šokolaadis süüa kuivatatud puuvilju, kuid jälgides seda meedet. Pehme leib perioodiliselt on kasulik asendada köögi leib ja kreekerid. Kui toores köögivili on teile häbiväärne, siis sööge rohkem vilja. Kuid loodusliku taimeõli värskete köögiviljade salatid on kasulikud nii näitaja kui tervise jaoks.\nHemorroidide ravis on soovitav loobuda tualettpaberist ja pärast iga soole liikumist võtta lahe duši all. See täiuslikult tugevdab veresoonte seinu. Kui te ei saa dušši võtta, võite kasutada pikkade reiside jaoks mõeldud niisked salvrätikud või spetsiaalset märga tualettpaberit.\nHarjutus on must. Spordisaalis pole vaja harjutada treeninguid, kuid isegi kõige aktiivsem inimene saab teha 10 minutit võimlemisvõimalusi või lihtsalt jalutada linna. Kõige tõhusamateks harjutusteks hemorroidideks on Kegeli harjutused, jalgratas, käärid ja kõikmis aitab vere hajutamisel elundeid hajutada. See muudab ravi mitu korda tõhusamaks ja aitab vältida taastumist.\nVideot räägib üksikasjalikumalt hemorroidid (tüübid, põhjused, sümptomid, ravi):\nMillised on hemorroidide peamised põhjused?\nEksperdid määratlevad tavaliselt viis peamist põhjust, miks "häbiväärne" tekib, nagu inimesed ütlevad, haigus.\n1 Geneetiline eelsoodumus. Hemorroidid ei ole päritud, kuid selle eelsoodumus võib olla kaasasündinud – lapsed pärivad vanemate veresooni, mis suurendab oluliselt hemorroidide tekke tõenäosust – veresoonte moodustumist, milles verehüübed koguneda.\n2 Südame eluviis ja istuv töö. Kui inimene vähe liigub ja püsib pikka aega (istub, valetab), tekib tema veresoontes stagnatsioon – see põhjustab tromboosi (hüübimist), verevarustuse halvenemist ja selle tulemusena hemorroidid. Te saate kaitsta ennast ebameeldiva haiguse arengust füüsiliste harjutuste abil. Eriti efektiivsed on jooksmine, kõndimine ja ka tavaline soojendus.\n3 Ebaõige toitumine. Üks levinumaid hemorroidide põhjuseid. Selleks, et meie keha toimiks ilma probleemide ja häireteta, peab see piisavas koguses saama valgud, rasvad, süsivesikud, kiudainetega rikastatud taimtoidud ja vesi. Arstide sõnul ei saa viimast asendada nii tee, kohvi kui ka mahladega – nad ei niisutavad sooltesisaldust sama tõhusalt.\nEbaõige toitumine viib tiheda väljaheite moodustumiseni (võib esineda kõhukinnisust) ja nende säilimist soolestikus. Eraldamata ekskrement avaldab survet pärasoole seintele, pigistab seal asuvaid veresooni ja seeläbi häirib vereringet. Peale selle, kui tihedalt suletud väljaheidete ekstrusioon toimub tualeti minnes, tekib limaskesta kahjustus – see on täis põletikuliste protsesside arengut ja omakorda aitab kaasa haiguse esinemisele.\n4 Füüsiline aktiivsus. Raske füüsiline koormus koos kõigi muude kehakaalu tõstmisega seotud tegevustega võib põhjustada hemorroidid. Seepärast suurendavad barbellide ja simulaatorite austajad, eriti need, mille jaoks kõige olulisemad on uued andmed ja saavutused, ebamugava haiguse tõenäosust.Mis juhtub, kui inimene tõstab midagi väga rasket ja massilist? Sel hetkel tõuseb sooltealadel olevate veresoonte rõhk, nende seinad kaotavad oma elastsuse, kuluvad, suurenevad. Ani kaudu jaotuvad veenid ja viivad hemorroidid.\n5 Psühholoogilised põhjused. Paljud arstid seostavad hemorroidide arengut mitmete psühholoogiliste põhjustega. Tänapäeva mehe tüüpiline kiire eluiga on seotud stressi ja emotsionaalse stressiga. See mõjutab negatiivselt tervet tervet tervikuna, vähendades oluliselt tema võimet enesekaitseks (immuunsus) ja võimet seista vastu mitmesugustele tervisehäiretele, sealhulgas hemorroidide tekkele.\nErinevused naiste ja meeste vahel põhjustavad\nHoolimata asjaolust, et meestel ja naistel on sama sagedusega hemorroidid, on selle haiguse puhkemise põhjused endiselt erinevad. Seega on meemeestel esinevate hemorroidide põhjused peamiselt seotud eluviisiga ja halvad harjumused.\nAlkohol võib põhjustada verehüübe, nikotiin vähendab vaskulaarset läbilaskvust ja vürtsid toidud põhjustavad neile intensiivset vere sissevoolu (vastavalt veresüsteemi mõjule on see sarnane kaalu tõstmisele!).Lisaks sellele ärritab selline toit ärritust soolestiku seintel, vähendades nende võimet vastupanu nakkustele.\nÜks põhjusi hemorroidid naistel on rasedus ja sünnitust.\nLisage sellele rasedate emade istuv eluviis ja rõhk, mida lootel, eriti viimasel trimestril, avaldub vaagnapiirkonna kudedes ja anumates. Mida me saame rääkida sünnist ise! Ema stressi ajal katsed – tohutu! See on identne selliste raskuste tõstmisega, mida mitte iga mees saab hakkama saada. "Viienda punkti" verevool suureneb, ained laienevad, mis on hemorroidide põhjus.\nEbameeldivate sümptomite esinemine: miks see juhtub\nAlustame hemorroidide mehhanismiga. Peaaegu kõikides töödeks nimetatakse hemorroidid anusõõne veenilaienditeks, selle sümptomiteks on põletik, valu ja isegi rektaalne verejooks. Anuši funktsioon ja asukoht on tingitud selle anatoomilisest struktuurist, sest see on pärasoole viimane sektsioon, mis koos jämesoole ja sigmoidse jämesoolega moodustab jämesoole sektsiooni.\nPärasüsti esindab tihe venoossetest põlvedest koosnev võrgustik, mis omakorda on jagatud väliseks ja sisemiseks. Need piklikud on pahad, täisveresed, aeglase verevooluga.See oli suurepärane tingimus nende dramaatiliseks laienemiseks teatud piirkondades, mis moodustavad hemorroidid.\nNende veenide oluline tunnus on väikestes arterites, mis annavad vere punase värvuse asemel venoosse voodi iseloomulikku tumedat kirssi. Eespool kirjeldatud anatoomilised omadused võimaldavad hemorroidide mehhanismi esile kutsumiseks mitmel põhjusel.\nHemorroidide põhjused seisnevad peamiselt veresoonte düsfunktsioonis, arteriaalse verevoolu suurenemises ja põrnavere vere väljavoolu vähenemises. Need sümptomid põhjustavad venoossete seinte laienemist ja hemorroidide moodustumist. Anumate häired võivad tekkida päriliku eelsoodumuse ja mitmete ebasoodsate tegurite tõttu.\nHemorroidide põhjustajat pole ükski:\nPikk töö seistes ja tõstekaalud. Füüsiline ülekoormus põhjustab veenisisese rõhu tõusu vere tõttu. Seejärel venoosseinad muutuvad vähem elastseks, mis võib viia hemorroidide ilmnemiseni.Seepärast on sellised kutsealad nagu õpetaja, juuksur, sportlane, tantsija ja laadur eririskiks.\nSüdame eluviis, istuv töö. Proktooloogide sagedased patsiendid on ka need, kelle tööpäeva viibib istuv koht. Hemorroidide põhjus on antud juhul selline kuumuse kokkusurumine, mis leiab aset tulevase patsiendi keha ja selle töötoolise asukoha vahel. Toodetud soojus aitab kaasa vere seisundile vaagnaeludes. Selliste elukutsete hulka kuuluvad programmeerijad, raamatupidajad, kassapidajad, autojuhid, kontoritöötajad. Inaktiivne eluviis muutub ka venoosse puudulikkuse riskiks. Vastupidi, väike füüsiline koormus, ujumine ja võimlemine stimuleerivad vereringet kehas ja takistavad vere stagnatsiooni.\nKrooniline kõhukinnisus – tõelised hemorroidide tunnused. Fekaalide moodustumise protsess ja selle läbimine soolestikus põhjustavad nende masside edasilükkamist pärakude alumises osas. Peale selle avaldab tugev väljaheide veenidele survet, blokeerib normaalse verevoolu. Kroonilise kõhukinnisuse omadus – pikkade katsete ajal seedetrakti liikumine – põhjustab ka hemorroidid, sest see toimib veenides samal viisil nagu kaalu tõstmine.\nKasvaja ja põletikulised protsessid vaagnas.Eelnärvisüsteemi, fibroidide ja emaka fibroidide haigused soodustavad verevoolu suurenemist vaagnaelunditesse ja see on ka hemorroidide põhjus. Riskitegurid on ka anuüsi fistulid, haavandid ja puruned, sest need põhjustavad sphincteri ärritust ja spasmi. Selle tagajärjel surutakse vedelikud välja ja seejärel vigastatakse.\nArmastus vürtsikast toidu ja alkoholist. Erinevate vürtsidega tugevalt maitsestatud toidud, mis stimuleerivad seedimist, stimuleerivad samal viisil ka teravat vere sissevoolu väikese vaagna organidesse ja limaskestade ärritusse. Alkohoolsed joogid laiendavad kogu seedetrakti ja muidugi ka pärasoole anumaid. Selle tulemusena moodustuvad hemorroidide sõlmedes ja nende põletikes vere staasi.\nAnalsool ja raske kõhulahtisus. Anuši ja pärasoole põletik ja ärritus anaalseksi ja kõhulahtisuse ajal on suurepärane muld hemorroidide ilmnemisele või olemasoleva haiguse ägenemisele. Ka alates


Valge, roosa või must: statistika paljastab, mis värvi pangakaardid eestlastele enim peale lähevad - WOWEesti.ee - elu täis üllatusi!\nSeepärast avaldaski LHV pangakaardi värvide populaarsuse statistika. Kõige populaarsemaks kaardiks on pea kõikides vanuseklassides just musta värvi kaart, kuid päris reegliks seda siiski nimetada ei saa. Näiteks kõige nooremate klientide seas (0-10a) on populaarseim hoopis roosa värv 57%-ga. Musta värvi kasuks otsustanud ligi pooled kliendid vanuses 21 kuni 60, kusjuures alates 60. eluaastast langeb musta värvi populaatsus killukese.


Tai chi käsiraamat (123028124) - Osta.ee\nEseme ID: 123028124\nEseme ID: 123028124 Seisukord: vana\nIda süsteemide holistiline õpetus – rõhuasetusega vaimu, hinge ja keha ühtsuse saavutamisel – võidab arvatavasti üha rohkem poolehoidjaid.\nT'ai chi juhatab teed sisemise rahuni, kuid parandab ka märkimisväärselt tervist. Teaduslikud uuringud on tõestanud, et t'ai chi korrapärane harrastamine vähendab stressi, parandab tasakaalu ja lihaste painduvust.\nKäesolev raamat sobib nii algajale kui edasijõudnule ning õpetab talle kõike, mida on vaja teada kodus t'ai chi'ga tegelemisest.\nt'ai chi taustast – mis see on, miks see toimib ja kuidas välja kujunes\nt'ai chi põhialustest, kätkedes õiget kehahoidu ja hingamist, kuidas t'ai chi'd õppida ja praktikaks valmistuda, põhilisi tehnikaid ning ettevaatusabinõusid\nt'ai chi harjutustest, mida tuntakse kui vormi, kusjuures iga liigutuse kohta on arusaadavad selgitused ning illustreerivad värvifotod\nkuidas lülitada t'ai chi oma igapäevaellu, parandamaks jätkuvalt elukvaliteeti\n8€ 12h, 7m\n16€ 12h, 7m


Mis toitu on koige parem suua rasva poletamiseks - Kaalulangus nagu sumptom\nMida tähendab kassidega marja toit? Võid ka huultele korda läiget määrida. Oomega-3 ja konjugeeritud linoolhapete CLA lisakasu saamiseks vali alati rohusöödetud liha, kuna need kaks rasva võivad vähendada põletikku ja rasvade ladustamist. Krediidikonto EGCG - aine, mis on selle aine keskmine kiirusprotsessi kiirus vahetult pärast seda joomist. Lisaks mustikad, mis sisaldavad nii süsivesikuid kui C-vitamiini, kaaliumi maksale kasulik ning kiudaineid. Üks banaan sisaldab 75 kuni kalorit.\nTeadus toetab seda ideed väitega, et energiavaene toit enne trenni võib sundida keha energiat ammutama maksat ja neerudest, takistades kaalukaotust. Treening vähendab aga lihaste glükogeenivarusid, mis vajaksid kiiret taastamist. Kalmaarid, krevetid, kala, merikapsas jne. Mereannid aitavad vältida rasvade ladestumist, sest need sisaldavad monoküllastumata rasvhappeid mis aitavad teisi rasvu organismil lõhustada.\nKui kirsid ei ole värsked, siis nad kaotavad palju oma omadustest ning nende söömisest on vähe kasu. Soovitav on ikka oma ajast või turult värskelt ostetud kirsid. Munad aitavad ka seedimist korras hoida, põletades sellega rohkem kaloreid.\nEriti kasulik on mune süüa just hommikusöögiks. Muna valmib kiiresti ja selle söömiseks on palju erinevaid viise. Muna ei pea tingimata sööma iga päev aga muna igapäevaselt teeb Sulle ainult head. Kala ja kalaõli Kala söömine on tervislik suuresti tänu sellele, et kala sisaldab omega 3 rasvhappeid, millel on tervisele palju kasulikke toimed, alustades südamehaiguste riski vähendamisest, lõpetades naha kaunimaks muutmisega. Kala kasulik toime kaalulangetusele algab juba sellest, et kala on hea valguallikas, seetõttu aitab kala tarbimine suurendada täiskõhutunnet ja kiirendada seedimist.\nPeamine kala ja kalaõli positiivne toime kaalulangetusel tuleb aga sellest, et kalas olevad innukas kaalulangus 3 rasvhapped aitavad keharasva kiiremini põletada ja selle lihaseks muundada.\nKui olukord kuumemaks läheb, piisab järgmise jäätise põletamiseks tunniajasest seksist. Pole seal halb tehing!\nAjakirjas avaldatud uuring Toitained oli ülekaalulistel katsealustel süüa värsket tailiha rikkalikku toitu ja kolme kuu möödudes nägid osalejad vöökoha suurust, KMI ja kõhurasva olulist vähenemist, kuna arvatakse, et sealiha valk aitab kaasa rasvade suuremale põletamisele. Ja see on oluline, sest see hoiab teid kauem täiuslikumana ja aitab hoida oma kõht punnitamisest. Madala rasvasisaldusega šokolaadipiim pakib tegelikult topsi kohta kaheksa grammi valku, mis tähendab, et kui rüüpate enne ja pärast treeningut, annate kehale palju valku.\nPole saladus, et lihased kulutavad rohkem kaloreid kui rasv ja treenides loote rohkem lihaseid.\nSee on armas tsükkel, kas pole? Kuidas nii? Ploomid sisaldavad fenoolühendeid, mida nimetatakse flavonoidideks, mis annavad viljale nii sügava värvuse kui ka võime võidelda rasvade vastu.