LILLED, MIS PÜSIVAD VÄHEMALT AASTA: avasta nutika lilleilu saladus! - Buduaar\nLILLED, MIS PÜSIVAD VÄHEMALT AASTA: avasta nutika lilleilu saladus!\n30. mai 2022 | 21:31\nFloree asutaja Heddy Aljas / Foto: Virge Vahtra\nIlmselt oleme kõik kogenud, kui suur rõõm on kaunitest lilledest ja kui kahju on need peagi ära visata. Õnneks ei pea rõõm ilust nii üürikeseks jääma. Täna on floristikas tugevalt pead tõstnud uinuvad lilled, mis võivad silmailu pakkuda lausa mitu aastat. Mis veelgi parem – püsivaid seadeid saab nüüd ka rentida, et lilleilu asjata ära viskama ei peaks.\nJust lillede raiskamine on teema, mis kauakestvatele lilledele pühendunud Heddy Aljasel südame valutama paneb. Selle mure lahendamiseks on ta oma ettevõttes Floree mõelnud välja nutika teenuse, mis võimaldab lilleseadeid ürituste tarbeks rentida ja soovi korral ka osta.\nFloree on kauakestvate lilleseadete looja, mille valikus on palju erinevaid lilli ja taimi, et igaüks leiaks endale sobiva. „Kauakestvatel lilleseadetel on eluslilledega identne välimus ja need annavad edasi sama tunde,“ selgitab Heddy, millega on tegu.\nLilled kestavad vähemalt aasta\nFloree lillebuketid võivad rõõmustada sind ja sinu armsaid aasta kuni kaks. Uskumatu, kas pole? „Minult küsitakse sageli, et kuidas lilled nii kaua püsivad,“ muigab Heddy. Ta selgitab: „Kõikidest kauakestvatest lilledest on niiskus välja võetud ning glütseriini ja värvi abil neile kauakestev elu antud. See on ka põhjus, miks saame garanteerida vähemalt aastase säilivusaja, mis sobivates tingimustes võib olla isegi pikem.“ Kõnealune protsess on lisaks ka keskkonnasõbralik ja tervisele ohutu.\nPilkupüüdvad lillebuketid tulevad kvaliteetses käsitööna valminud velvet- ja paberkarbis või keraamilises potis – need sobivad sisustuselemendina kaunistama iga ruumi. Peale rooside loob Heddy kauneid seadeid ka näiteks hortensiate, tulpide, pojengide, kipslillede, aedrooside, päevalillede, gerberate ja teiste ilusate õitega. Lilled tellitakse peamiselt Hispaaniast, Koreast, Prantsusmaalt ja Keeniast.\nFoto: Virge Vahtra\nLapsena loomingulises keskkonnas kasvanud Heddy meenutab, et ei olnud kunstiringi, kus ta poleks käinud. Tänu huvikoolis kunstiõpetajana töötanud emale oli loovus ka kodus au sees. Floree oli üks tema pisike unistus, mis sai teoks mõni aasta tagasi. Lillede rentimise idee jõudis Heddyni aga juhuslikult, kui 2021. aasta kevadel pöörduti naise poole murega, et tähtpäevade kimpe on kahju ära visata, kuid paraku närtsivad need ruttu.\n„Hakkasin mõtlema, kuidas valmistada klientidele kauneid ja kestvaid bukette, mistõttu avaldasid ka mitmed pruudid soovi imetleda oma pruudikimpu vähemalt järgmise pulma-aastapäevani. See andis meile Florees suurepärase võimaluse valmistada kümneid pruudikimpe,“ räägib Heddy, kes hariduselt on õppinud hoopis juuksuriks ja seda ka edukalt praktiseerinud.\nFloristika alal on ta end koolitanud Venemaa erinevate floristide käe all, kes on spetsialiseerunud kauakestvatele lilleseadetele. „Baltikumis vastavaid koolitajaid veel ei ole,“ märgib ta.\nUurides Heddy lemmiklille kohta, on tema nimekirjas mitmeid. Paljuski sõltub lemmik käesolevast hooajast: „Jõulude ajal armastan kauneid punaseid roose, kevadel rõõmsaid ja erksates toonides tulpe ning suvel valgeid pojenge. Õnneks annavad kauakestvad lilled võimaluse erinevatel aastaaegadel lemmikuid vahetada. Näiteks võin valgeid pojenge nautida hoopis jaanuaris.“\nFloree buketid kaunistamas peolauda\nKasulik lahendus – lillede rentimine\nPraegu on Heddy keskendunud Florees eelkõige lillebukettide rentimise teenuse arendamisele. Suur rõhk on siin pandud pruutpaaridele, kuid teenus pole vähem tähtis ka teistele ürituste korraldamisega tegelevatele klientidele.\nLillebukettide rentimise kasuks räägivad kolm peamist põhjust: see on keskkonnasõbralikum valik, rahaliselt on seadete rentimine odavam värskete lillede ostmisest ja õite valikuvõimalus on piiramatu.\nKuna kauakestvad lilled ja taimed püsivad kaunina vähemalt aasta, on valmis meisterdatud seadeid võimalik korduvkasutada, olles nii keskkonnale vähem koormav. Välimus on eluslilledega aga identne ja nendest saadav emotsioon imetlemisel võrdne.\nVeelgi enam, kuna värsked lilled võivad olla üpris krõbeda hinnaga, mõjub lillede rentimine hästi ka ürituse eelarvele, aidates nii raha säästa. Kauakestvate lillede kasuks räägib ka lõputu lillede kombineerimise võimalus, sest lillede valik ei sõltu aastaajast.\nHea on teada, et lilled ei ole sugugi nii haprad, kui nad välja näevad, niisiis on nende kahjustuste oht minimaalne. Kui tavalised lilleseaded kipuvad ürituse jooksul närbuma, siis kauakestvad lilled kastmist ei vaja ning neid on vajadusel mugav erinevate asukohtade vahel ümber transportida, näiteks kui pulmade puhul toimuvad tseremoonia ja vastuvõtt erinevates kohtades.\nEndale sobiliku lahenduse leidmiseks tuleb Heddyga kontakteeruda ja oma soovidest teada anda. Nii saabki sündida ilus lilleline koostöö.\nFloree buketid kaunistamas peolauda Tchaikovsky restoranis\nMilliseid lilli kinkida tähtpäevadeks?\nValentinipäev. Sel pühal ei saa mööda panna punaste roosidega, kuid miks mitte üllatada kalleid sõbrannasid näiteks hoopis valgete rooside või pastelsetes toonides kimpudega.\nNaistepäev. Kui mees teab, millised on tema armastatud naise lemmiklilled ja toonid, siis vastavalt nendele tulekski otsustada. Klassika on punane, kuid Floree kogemus näitab, et palju tellitakse ka heledates toonides seadeid.\nEmadepäev. Varasuvine püha seab aukohale värvid, nii et miks mitte üllatada oma ema erksates toonides kimbuga. Kaunid on nii kollastes, sinistes, roosades, rohelistes ja ka oranžides toonides kimbud.\nKoolilõpetajale. Kuna lõpetajad võivad olla väga erinevas vanuses, varieerub ka lillede valik sõltuvalt inimesest, kuid sageli eelistatakse roosasid või sinakas-valgeid toone.\nPulmad. Pruudikimbu loomisel lähtutakse pruudi visioonist, pulmade stiilist ja kasutatavatest värvitoonidest ning sama võiksid teha ka külalised. Enamasti lisab küll pruutpaar vastava info kutsele, kuid sobilikud on kindlasti pulmapeo toonides lilled.\nLapse sünd ja katsikud. On üsna tavapärane, et poisslapse puhul eelistatakse hele- või erksiniseid lilli ning tütarlaste puhul õrnroosasid toone.


Mis on auto transponder. Tööpõhimõte ja kasutamine\nMaailmas on palju elektroonikaseadmeid, millest autojuht ei pea teadma. Kuid transponder on täiesti teine asi!\nTransponderid kasutatakse lisaks satelliitantennidele, tsiviillennunduses ja hädaolukordade ministeeriumis ka tasuliste teede kaugmakse eest... Sel juhul kaalume täpselt auto transponder, selle töö põhimõtet, hindame kõiki eeliseid ja puudusi.\nMis see seade visuaalselt on? See on väikese suurusega kiip - karp, mis sobib hästi teie peopesaga. Sellel on autonoomne toiteallikas - sisseehitatud aku, mille keskmine tehingute arv päevas on umbes 5, tööiga on sõltuvalt mudeli kvaliteedist umbes 6 aastat. Autotransponterite praegused kaubamärgid (tüübid) - EasyGo ja AutoPASS.\nNende toimimise põhimõte ei erine, nii et vali ükskõik milline.\nKuidas auto transponder töötab\nTransponder (inglise keelest "transponder" - saatja-reageerija, tõlkes "saatja-vastaja") - seade, mis edastab ja võtab vastu raadiolainesignaali.\nTransponderi kasutamise skeem\nTeede transpondri peamine eesmärk on tasuliste teede kasutamise eest tasumise automatiseerimine. Kuni viimase ajani maksis sõiduki juht ainult sularahas, siis tekkis võimalus sõidu eest tasuda panga või kiipkaardiga. Kui te juba kasutate sellist autovidinat, siis ei taha te isegi sellele mõelda. Ja kui ei, siis on aeg osta transponder ja hakata seda kasutama, liikudes mugavalt mööda tasulisi teid.\n"Aga kuidas on puudustega?" Küsib skeptiline autojuht, kelle jaoks on sõnad "vidin" ja "seade" peaaegu kuritahtlikud sõnad. Noh, olgu, teil on osaliselt õigus: auto transponderi kasutamisel on nüansse, mida võib nimetada puudusteks. Kuid mõned neist pole absoluutselt kriitilised, mõned on juba kõrvaldatud. Kuni viimase ajani mainiti miinuste hulgas järgmist:\nVajadus kasutage sõidu eest tasumiseks erinevaid transpondreid: kiirteedel M-4 "Don", M-11 "Moskva-Peterburi" (ümbersõit V. Volotškast) - "Avtodori" autotransponter, M-1-ga sõitmiseks - "Põhimaantee", WHSD-s sõidu eest tasumiseks - ettevõtte firma "Northern Capital Magistral" seade. Nüüd aga kombineeritakse elektroonilist süsteemi - alates 1.09.2017 töötab see testrežiimis ning üha suurema arvu tasuliste teede jaoks on võimalik kasutada ühte sõiduki transpondrit.\nOht raha väljavõtmine muude seadmete kontolt. Arvestades ülaltoodut, ei pea te teisi transpondereid kasutama - piisab ühest. Aga kui mingil põhjusel peab teil olema tasuliste teede eest tasumiseks muid kiipe, siis tuleks autode transponderid kaitsta varjestuspaketiga.\n"Ei saa võtta ega sõita nädalavahetuseks Moskvast regiooni!" Vähesed megapilise elanikud, kes lahkuvad nädalavahetustel või pühadel linnast välja, võiksid hinnata kõiki auto transpondri eeliseid: aeglane liiklus ei jäta võimalust - tõhusa pidurdamise, automaatse tasumise ja sellele järgneva kiirendamise asemel peate t-passi ja t-kaardi jaoks seisma samas sõidureas nendega, kes maksavad sularaha või pangakaardiga.\nTransponderi eelised teedel\nTavaliselt mainitakse maanteeanduri kasutamise eelistest rääkides kahte asja: raha kokkuhoid ja aja kokkuhoid. Tegelikult on eeliseid veelgi ja mõned neist on tõesti märkimisväärsed. Läheme järjekorras.\nPagasiruumi transponderi kasutamine\nPole tähtis, kas reisite tööasjus või lihtsalt puhkusel: soovite sihtkohta jõuda segamatult. Ja sunnitud peatused raha andmiseks hakkavad peagi tüütama. Autotransponteri ostmisel peate makse sooritamiseks aeglustuma kiirusega 30–20 km / h. Ülejäänud osa teeb süsteem automaatselt. See eelis on eriti märgatav tasuliste teede sagedase kasutamise korral; aja jooksul saate arvutada, kui palju te teel kokku hoidsite.\nAja kokkuhoid on muidugi hea, aga kuidas on rahaga? Kas teede jaoks on kasumlik osta transponder? 2017. aasta juunis arvutati, et sõiduki omanik peab maksma WHSD kõigi osade eest 850 rubla, kui tal pole transponderit. Kui on, siis on summa 650 rubla, ka WHSD kõigi osade kasutamiseks. Ligikaudu 20% kokkuhoid, isegi hinnatõusu korral, on näha ka teistel tasulistel teedel. Ärge unustage siia lisada:\nkaubaveo ohutuse suurendamine;\nsõiduki tööüksuste koormuse vähendamine, mis muudab selle töö pikemaks;\nreis muutub autojuhtidele mugavamaks, kuna kvaliteetne teekate vähendab inimese keha koormust;\npüsivad allahindlused, mis muudab transpondri kasutamise maanteedel veelgi tulusamaks;\noma konto haldamine, selle täiendamine on väga lihtne ja mugav. Üksikasjad on allpool.\nTeie auto luurab teie järele, aga kelle jaoks?\nKaasaegne vajalik raadiosatelliiti kasutav tehnoloogia ei saa autojuhti aidata mitte ainult marsruudi jälgimisel, vaid võib tegutseda ka autsaiderite huvides\nPüsikiiruse hoidja mis see on\nPüsikiiruse regulaator on omamoodi autopiloot, mis hoiab või reguleerib ilma juhita liikumiskiirust. Töö on lihtne, aktiveerimine (sisse ja välja) toimub roolisamba lülitiga\nKust saab transponderit osta\nTransponderi saate osta ja registreerida, valides ühe võimalustest:\na) Minge valitud tarnija aadressile.\nb) Registreeruge, lugedes hoolikalt lehel olevat kõike. Tahtmatult võite unustada tellimuse kommentaaris mainimata, et teil on juba konto, millega soovite seadme linkida.\nc) Oodake suhtlust organisatsiooni esindajaga ja järgige edasisi juhiseid.\nOstke transponder müügi- ja teeninduskeskuses, peate deponeerima 1000 rubla pluss 500 rubla. - ettemaks. Seadme isikupärastamiseks peate esitama kontakti ja passi andmed.\nTasulise kasutamise lepingu korral saate osta auto transponder tasuliste teede jaoks.\nEnne ostmist peate arvestama, et on olemas transponder isikustatud ja isikupäratuja määrake enda jaoks parim valik.\nIsikupärastatud transponder - plussid ja miinused\nosalemine püsikliendiprogrammis - allahindlused, mis pole saadaval muud tüüpi seadmete registreerimisel.\nVõimalus kasutada ühte isiklikku kontot.\nvõimalus linkida mitu seadet ühe aktiivse isikliku kontoga.\nvajadus esitada isiklikke andmeid (pass ja kontaktandmed).\nmitte eriti soodsad tingimused lojaalsusprogrammi jaoks.\nIsikupärastamata transponder - plussid ja miinused\nValitsus "ei näe" teie reisiteed. See on suhteliselt öeldes, sest vajadusel pole masina asukohta raske kindlaks teha.\nTe ei saa isikuandmeid edastada. Hurraa? Loe eespool. On ebatõenäoline, et teil on probleeme andmete esitamisega, et "kes seda juba vajab".\nVõite oma sõpradele ja perele sõita. Kuid see on juba huvitav ja mugav.\nSaab rentida. See on ka kasulik!\nPöörake kohe tähelepanu asjaolule, et tasulise kasutamise lepingu alusel võib olla kasulik ka transponderi rentimine mõneks ajaks. See on parim lahendus, kui te ei kasuta tasulisi teid regulaarselt. Niisiis, Avtodor soovitab nende pakkumist ära kasutada: seadme kasutamise eest ainult 100 rubla kuus, saate selle tagastada mis tahes müügi- ja teeninduskeskuses (pole vaja tagastada, kuhu võtsite), kui asjaolud muutuvad ja teie kasutab autotransponrit kogu aeg või maksate lihtsalt 100 rubla. kord kuus, siis üheteistkümne kuu pärast lülitub seade ümber oma vara, ilma vajaduseta maksma lisatasu või esitama dokumente. Tagatisraha suurus on 1200 rubla (hinnad võivad muutuda).\nSeadet on võimatu siduda olemasoleva isikliku konto-lepinguga, mis on sõlmitud Avtodoriga.\nSee on võimatu tagastage raha, kui see on ekslikult teisele kontole kantud.\nTransponder: tariifid, täiendamine ja kontrollimine\nLepingu sõlmimisel tehke ettemakse (1000 rubla, see on teie kontol), saate hiljem ühele isiklikule kontole lisada mitu transponderit.\nJuriidiliste isikute jaoks on võimalik leping sõlmida eemalt, väärtusliku pakiposti abil või tähitud kirjaga.\nTäielik kontroll - konto vaade, tehingute väljatrükk, konto täiendamine jne. saadaval tarnija ametlikul veebisaidil oleva privaatkonto kaudu, mobiilirakenduse kaudu. Täiendamine on võimalik nii teeninduspunktides ja veebisaidi kaudu kui ka tarnija partnerite abiga. Üksikasjalik teave - transponderi kättesaamisel.\nKui teie konto saldo on negatiivne, tuleks seda vähemalt pool tundi enne tasulisel teel sõitmist täiendada.\nTransponder - kuidas installida ja kasutada\nTransponderi paigaldamine on suhteliselt lihtne:\nPanime sõiduki ruumi, kus õhutemperatuur ulatub +15 Celsiuse kraadini.\nPuhastame seda niiske lapi või lapiga, töötleme transponderi paigaldamise kohta alkoholi sisaldavate ainetega. Ja see koht pole pagasiruum, mitte tagumine aken, vaid esiklaas. Täpsemalt öeldes on sõiduautodes eraldatud koht auto transponderile ülaosas ja veoautodel allosas. See pole isegi soovitus, seda tuleks teha nii. Sageli on maanteel transponderit kasutama hakanud autojuhtidel seadme suhtes suur kaebus: "see ei tööta!". Ehkki seade on kaasaegne, on sellel vahemikus piiranguid, nii et ärge imestage, et mujal teie autos ei pruugi transponder lugejat ühendada. Muide, olge valmis selleks, et isegi absoluutselt töötava seadme korral võivad transponderi õige paigaldamise korral esineda talitlushäired. Kui aeglustasite soovitatud kiirust: 20–30 km / h, kuid kaugmakse punkt teid siiski ei näe, proovige veidi varundada ja sõita uuesti või sõitke mööda teist rada.\nJärgmisena võtke transponderi paigaldamiseks seade karbist välja, eemaldage kaitse liimipoolelt ettevaatlikult, puudutamata seda sõrmedega.\nSurume seadme ettevalmistatud kohta ja hoiame seda umbes 10 sekundit.\nTasulise maantee transponderi ostmine on väga tasuv lahendus, mis on ilmne isegi neile, kes neid perioodiliselt kasutavad.Oluline kokkuhoid on vaid aja küsimus.\nKas see on tehtud? Ja nüüd - on aeg teha oma seadmega proovisõit, tehes tiir tasulisel teel, hinnates nii maantee enda kui ka auto transponteri eeliseid!


Slimmingi kõhu ja puusade laadimine. Kaalulanguse laadimine Hommikusook, et ehitada lihaseid ja poletada rasva\nKuidas valida parimaid harjutusi Valige spordikoormuse vaade peaks põhinema tulemuste põhjal, mida tuleb saavutada. Paus on nagu lausete vaheline kaugus - ilma selleta pole laused kasutud. Lõpuks veedate 5 minutit taastumist, et pulss alandada nagu kiire jalutuskäik ja aeglane tempo. Sleep on õndsaks seisundiks ja laadimise varem ronimine ei ole alati jahindus, isegi kui olete kaalulanguse protsessis. Neid saab lisada hommikul treeningusse. Näiteks erinevaid simulaatoreid saab kasutada kaalukaotuse kõhu.\nJa jah, sellel on funktsionaalseid eeliseid: "Nahaalune rasv on teie suurim energiavaru," ütleb Rutgersi ülikooli kinesioloogia ja tervise professor Ph. Labros Sidossis. Vistseraalne rasv peidab end teie keskel oleva valge rasva all. Igal naisel, kelle vööümbermõõt on üle 35 tolli, on vistseraalse rasva sisaldus tõenäoliselt ebatervislik.\nAmerican Journal of Physiology: Endokrinoloogia ja metabolismi uuringus avaldatud uuringute kohaselt võib treenimine aidata kehal pruuni rasva rohkem toota, tootes hormooni, mida nimetatakse irisiiniks, mis seda aktiveerib.\nEbapiisav uni ja stressirohke meel põhjustavad kehas rohkem kortisooli sisaldava hormooni tootmist, mistõttu keha vajab kõhu jaoks rasva. Ärge kaotage kaalu ainult detox-meetodil või ainult vedelat dieeti pidades. Detox-meetod on efektiivne ainult koos tervisliku toitumisega, samas kui kaalulangetamiseks mõeldud vee joomine ei anna pikaajaliseks kehakaalu langetamiseks vajalikke toitaineid.\nIdeaalis on kogu teie valgu tarbimine rasvavaba, näiteks munavalge, kala, kana või lahja punane liha. Teie keha vajab valkude seedimiseks palju energiat ja valk aitab teil ka lihaseid üles ehitada. Lihaste treenimine aitab teil rasva kaotada. Niisiis, me analüüsime kõiki harjutusi, mis aitavad eemaldada mao ja külgi, pumbake ajakirjandus.\nPettupiga plank Peamine positsioon on plank. Harjutus on see, et me läheme oma küünarnukud ja tulevad tagasi baari uuesti. Kontsad koos, kõht tõmmatakse üles ja erinevalt see ei tööta. Me teostame treeningu 30 sekundit või kaalume iga käe eest Mis mõju see harjutus annab? Harjutusplaat annab välk mõju: lihased kogu keha tulevad toon, pingutage, rasvavarud sulatatakse, energia ja võimsus ilmub. Rasv, kui baaride tegemine jätab isegi kõige raskemates kohtades - tagaküljelt, tuharalt, puusadest, kõhust.\nMe tõstame vaagna üles ja ei vähenda põrandale kontsale, mine slaidisse. Järgmine liikumine tagastatakse baari tagasi.\nIga positsiooni puhul täidame ka 30 sekundit või 10 korda. Samm baaris Peamine positsioon on plank.\nMe käime käed jalgadele ja naaseme baari juurde. Viibis baari ja kõndida jalad käed. Planck mägironija Lähtepositsioon - Planck. Pingutage põlve rinnale ja tagastage see tagasi. Me kordame teise jala.\nPüüa mitte teha kõrge vaagna. Sa võid panna oma suu soki põrandale. Tee iga jala jaoks 10 kordust. Slaidi omakorda Peamine positsioon on mäe: kontsad ja käed põrandal, vaagna on väga tõstetud, põlved saab purustada. Kasuta keha paremale, lase minna paremale käe üles või kõrvale ja tõmmake vasakpoolne jalg edasi.\nNaasis slaidi ja kordas kõike teisele poole. Kasutamise - 30 sekundit või 10 korda jala kohta. Scurt Me tahame põrandal maha ja täidame klassikalist kõhu keerates ülejäänud sõrmed pea tagaosas. Tänu pressikorrali lihaste ja põranda põranda peale rebimise tõttu. Püüame teha harjutust ilma tõmblusteta, ainult kõhu lihaste võimsusega. Harjutus antakse 30 sekundit või 10 eluasemetõstuki. Vaata ka ajakirjanduse klassikat anisima. Kuidas valida parimaid harjutusi Valige spordikoormuse vaade peaks põhinema tulemuste põhjal, mida tuleb saavutada.\nRasvakahjumi matcha rasva hoiused ei täheldata mitte ainult kõhu pressipiirkonnas, vaid ka puusade, tuharade ja liigse kaaluga ei ole väga suured, on kasulikud heaolu jogid, võimlemine, aeroobika ja muud liiki füüsilise aktiivsuse tüübid.\nNäiteks erinevaid simulaatoreid saab kasutada kaalukaotuse kõhu. Hommikusook treeningu ajal dieedil ei ole vaja, kuid see on väärt dieeti korrelabimist. Kõigepealt on parem loobuda pooltooted, praetud toit, ei ületa.\nNiisiis, kuidas kaotada kaalu maos koos kodumaiste treeningute abil, on võimalik, õigesti vahelduva koormuse ja puhata, parim harjutamine igal teisel päeval. Parim aeg harjutuste jaoks on 11 kuni 14 tundi ja 18 kuni 20 tundi. Oluline tingimus edukaks koolituseks - see peaks algama mitte varem kui kaks tundi pärast viimast sööki ja mitte hiljem kui kaks tundi enne magada.\nAvatud mõnda aega, hingeõhk naaseb algse asendi juurde. Tõusevad jalad Link on pingul pressitud võimlemispaik, sirged jalad vertikaalselt tõstetud tops, käed venitatud piki keha. Sujuvalt alumine jalad, peaaegu puudutades põranda kontsad. Naerdes sekundini, naaske oma algsesse asendisse. Tarbi mõõdukalt alkoholi, sest see vähendab rasvapõletust.\nSöö korralikult hommikusööki! Paljud inimesed treenivad kooli ajal küll regulaarselt, kuid seejärel muutuvad pehmekesteks. Väldi seda, lisades oma igapäevasesse treeningkavasse jõutrenne, et lihased kasvaksid.\nEriti oluline on treenida seljalihaseid ja õlalihaseid, et vältida hommikusook tööga kaasnevaid edasisi terviseprobleeme neis piirkondades. Kuula oma et ehitada lihaseid ja poletada rasva ning ära ignoreeri valusignaale, sest jätkates samal ajal treenimist, võid tekitada omale kroonilisi vigastusi.\nLoobu drastilistest meetmetest! Mis iganes see on, pange oma keha mitte teadma, milliseid tegevusi järgmisena teha. Teie ainevahetus püsib erksana, erksana ja valmis tööle minema, kui te seda käsitate. Kui te pole teatud intervallidega treenimist teinud, proovige seda. Paljud inimesed usuvad, et kaalu kaotamise võti on jõuline ja intensiivne treenimine. Jooksurajal jooksmine võib olla kasulik, proovige nurka suurendada, et see intensiivsemaks muutuks. Plyomeetria on ka väga tõhus harjutus - hea segu saamiseks tehke kolmkümmend teist põlve hüppeid üles ja alla ning hüputage köit järgmise 30 sekundi jooksul.\nKaalulangus ja sooda oma treeningkoormust. Kui soovite rohkem lihaseid üles ehitada, peate suutma suurendada seda, mida te oma kehalt ootate.\nKuid siin pole tähtis teha rohkem kui saate endale lubada. Sa teed endale haiget. Treeningkoormuse vähendamine on kiireim viis, et mitte saada soovitud! Treeningu ajal soojendage, venitage ja jahutage alati. Kui treenite ilma venitamata, on teie lihastel oht, et tõmbab ja kaotab kõik, mida olete treeninud. Venitage kõik lihased, mida treenite; kasutage takistusribasid ja treeningpartnerist on sellest palju abi.\nVenitus aitab ka teie paindlikkust ja annab teile enesetunde paremaks. Kõik algab alates Sina. Proovige enda jaoks meeldetuletusi kirjutada, et end motiveerida. Postitage see maja ümber oma päevakorda - kuhu iganes arvate, et sellest võiks abi olla.\nKirjutage oma praktika jaoks ametlik ajakava. Töölt, kooli ja koju minek hoiab meie päevaplaane üsna hõivatud. Kui soovite ideaalset keha, on väga oluline kirjutada ajakava, mida saate näha. See aitab teie päeva planeerida ega jäta teid ", kui teil pole aega jõusaali lüüa". Ka mehed, kes enne treeningut hommikusööki sõid, võtsid kaalu juurde, ehkki ainult umbes poole vähem kui kontrollgrupis.


Indrek Reinbok Štelmahersi tõusmisest Läti koondise etteotsa: mingil määral tuleb lõivu maksta – Korvpall24.ee\nOled siin: Korvpall24 → Indrek Reinbok Štelmahersi tõusmisest Läti koondise etteotsa: mingil määral tuleb lõivu maksta\nIndrek Reinbok Štelmahersi tõusmisest Läti koondise etteotsa: mingil määral tuleb lõivu maksta\nSiim Semiskar 01/08/2019 18:47 Kommenteeri bc kalev/cramo, indrek reinbok, korvpall, läti korvpallikoondis, roberts štelmahers\nNeljapäeval selgus, et BC Kalev/Cramo peatreeneriks saanud Roberts Štelmahers hakkab ühtlasi juhendama ka Läti korvpallikoondist. Eesti esiklubi abitreeneri Indrek Reinboki sõnul ollakse mõlemas organisatsioonis selle jaoks valmis.\n“Ma pole täpselt kursis, kuidas sealpool tingimused on, aga mulle tundub, et Läti koondise peatreener peab koostama võistkonna neile ette antud turniirideks ja tegelema ainult selle võistkonna ettevalmistusega,” selgitas Reinbok ERR-i spordiportaali vahendusel.\n“Kui Eesti koondise peatreenerilt nõutakse laiemat pildi hoomamist ja suuremat tööd; Eesti korvpalli üldist arendamist, tundub, et seda osa Läti koondise peatreener ei pea tegema. Väikeste riikide puhul tuleb neid asju kombineerida ja keegi peab sel hetkel rohkem pingutama. Mõlemas organisatsioonis ollakse selle jaoks valmis. Mingil määral tuleb lõivu maksta, aga nii klubi kui treenerid arvavad, et sellega tullakse toime.”\nLoe täies mahus ERR-i spordiportaalist…


Stud ja Draw nädal – kampaania tingimused\nLisaks PokerStarsi üldistele kampaaniatingimustele kehtivad Stud ja Draw nädalal järgnevad reeglid ja tingimused.\n„Võidujooks ajaga“ ja nädalapikkused väljakutsed\nNädalapikkustes väljakutsetes lähevad arvesse järgnevad Draw mängud: No Limit 5 Card Draw, Pot Limit 5 Card Draw, Limit 5 Card Draw, No Limit 2-7 Triple Draw, Pot Limit 2-7 Triple Draw, Limit 2-7 Triple Draw, No Limit 2-7 Single Draw, Limit Badugi.\n„Võidujooks ajaga“ väljakutsetel on mängijatel pärast „Alusta“ klõpsamist väljakutse täitmiseks aega üks tund. „Võidujooks ajaga“ väljakutseid saab alustada kord päevas kella 07.00 ja 06.00 EET vahel (nendega ei saa algust teha 06.00 ja 06.59 EET vahel).\nHome Games või Heads-Up laudades mängitud käed väljakutsete täitmisel arvesse ei lähe.\nLisa-auhindadega iganädalased turniirid\nJuhul kui kõik võitvad lauad on täis, on lisa-auhindade eeldatav väärtus enam kui 7500 dollarit. Sõltuvalt osalejate tegelikust arvust võib auhinnafond olla ka väiksem.\nEdetabelite arvestust peetakse 25. maist (07.00 EET) kuni 1. juuni varahommikuni (06.59 EET).\nAuhinnad lisatakse võitjate kontodele 48 tunni jooksul edetabeli sulgemisest.\nDraw edetabelis lähevad arvesse kõik PokerStarsis saadaval olevad Draw mängud: No Limit 5 Card Draw, Pot Limit 5 Card Draw, Limit 5 Card Draw, No Limit 2-7 Triple Draw, Pot Limit 2-7 Triple Draw, Limit 2-7 Triple Draw, No Limit 2-7 Single Draw, Limit Badugi.\nEdetabelites lähevad arvesse ka segamängude laudades mängitud käed. Näiteks: HORSE (Hold’em, Omaha, Razz, 7 Card Stud ja Omaha Hi/Lo) lauas osalenud mängija Razz käsi läheb arvesse Razz edetabelis ja 7 Card Stud käed vastavalt 7 Card Stud edetabelis. Hold’em, Omaha või Omaha Hi/Lo käed ei loe ühegi edetabeli arvestuses.\nHome Games või Heads-Up laudades mängitud käed edetabelis arvesse ei lähe.\nEdetabelis loevad vaid neid käed, kus maksti reiki. Esimeses panustamisraundis (Stud mängudes enne Fourth Street jaotust või Draw laudades enne draw'd ehk tõmmet) lõppenud kätelt reiki ei võeta, seega ei lähe need ka arvesse.\nViigi korral jagatakse auhinnad viiki jäänud mängijate vahel võrdselt. Näiteks: mängija A ja mängija B võidavad kumbki 10 200 Stud kätt ja jäävad viiki Stud edetabeli esikohal. Esimese ja teise koha auhinnad liidetakse (500 + 375 = 875 $) ning mõlemad mängijad saavad võrdselt 437,50 dollarit (875 / 2 = 437,50 $).\nPakkumise kuritarvitamine, sealhulgas soft play (nii-öelda pehme mäng), kokkumäng või mistahes teiste reeglite eiramine edetabeli auhindade võitmise eesmärgil võib viia kampaaniast diskvalifitseerimiseni ning kõigi kogutud boonuste kaotuseni (sealhulgas VPP ja FPPd). Rikkumiseks loetakse ka mistahes muud kampaania vaimuga vastuolus olevad tegevused, sealhulgas korduv kaartidest loobumine.\nTagasi Stud ja Draw nädala avalehele.\nKui sul on Stud ja Draw nädal kohta lisaküsimusi, kirjuta palun aadressil support@pokerstars.ee.


Šumilina rajoon – Vikipeedia\nvalgevene Шумілінскі раён\nvene Шумилинский район\nŠumilina rajooni lipp\nŠumilina rajooni vapp\nPindala: 1695,4 km²\nElanikke: 17 260 (1.01.2021)\nŠumilina rajoon on rajoon Valgevenes Viciebski oblastis.\nRajooni pindala on 1695 km². 2014. aasta seisuga elas seal 18 806 inimest.\nRajoon moodustati 1924. aastal Sirocina rajoonina. Tänapäevase nime sai rajoon aastal 1961. Rajoon koosneb järgmistest külanõukogudest: Dabieja, Kaŭlaki, Łoŭža, Mikałajeva, Mišnievičy, Obali, Sirocina ja Śvietłasielskaja külanõukogu.\nHalduskeskus on Šumilina alev. Teised tähtsamad asulad on Obali alev ja Sirocina.\nRajooni suurimaks jõeks on selle lõunapiiril voolav Daugava. Teiseks tähtsamaks jõeks on Daugava lisajõgi Obali jõgi. Kõrgeim koht on Leskavičy küla lähistel (177 meetrit). Madalaim koht rajoonis asub Daugava ääres (110 meetrit).\nŠumilina rajoonis asub üks Valgevene sügavamaid järvi – Kruglik. Suuremad järved on Budaviesć, Dabiejeŭskaje, Zaronaŭskaje ja Mošnia.\nŠumilina rajoonis asuvad nii Valgevene suurim rändrahn kui ka riigi suuruselt kolmas kivi.\n2014. aasta seisuga olid elanikest 92,24% valgevenelased, 6,09% venelased ja 1,67% oli teistest rahvustest. 68,02% elanike emakeeleks oli valgevene keel, 31,44% elanike emakeeleks oli vene keel. Koduse keelena kõneles valgevene keelt 21,16% elanikke, vene keelt aga 78,55%.\nŠumilina rajoon – pildid, videod ja helifailid Wikimedia Commonsis\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Šumilina_rajoon&oldid=5608288"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 18:17, 16. aprill 2020.


Tekil - Page 4\nRoawaken :: London :: Laev Share\nPealkiri: Re: Tekil Laup Nov 16, 2013 10:53 pm\nKitty naeratas lihtsalt.Ta sõi oma saiakest edasi.\nPealkiri: Re: Tekil Laup Nov 16, 2013 11:01 pm\n"On sul õdesid või vendi?" küsis Chaos, kui vaikus juba pikalt kestnud oli ja lõpetas teise singileivaga.\nPealkiri: Re: Tekil Laup Nov 16, 2013 11:05 pm\n"Väike vend.Sul?"uuris Kitty.Ta võttis pudelist lonksu vett ja vaatas siis teist.\nPealkiri: Re: Tekil Laup Nov 16, 2013 11:11 pm\n"Õde. See pisike punapea seal," vastas Chaos osutades oma piimapakiga Rea seljale, mis eemalt paistis. "Ta on minust pool asstat vanem," tõdes Kaos muiates. "Ta näeb armas ja ilus välja, aga sisimas on ta täielik saatan, ma ütlen sulle," jutustas Chassie siis ja rüüpas piima, nagu viskaks valget. "Kui vana su vend on?"\nPealkiri: Re: Tekil Laup Nov 16, 2013 11:24 pm\n"Punapead ongi saatanad."ütles Kitty meenutades üht kunagist tuttavat."Alles kolmene"vastas Kitty.Ta silmitses Chaose õe selga.\nPealkiri: Re: Tekil Laup Nov 16, 2013 11:27 pm\n"Mhm.." nõustus Chaos, kuigi Rea oli ainuke punapea, keda ta teadis. "Siis ta on veel selline armas ja roosa, või teeb sigadusi ka?"\nPealkiri: Re: Tekil Laup Nov 16, 2013 11:37 pm\n"Armas roosa.Ega erilisi suuri sigadusi ei tee."vastas Kitty.Ta naeratas vennale mõeldes.\nPealkiri: Re: Tekil Laup Nov 16, 2013 11:40 pm\nChaos muigas kergelt ja viis siis pilgu Reale, kes mingil põhjusel ka nende poole vaatas ja itsitavat paistis. Kaos lehvitas õele, kes vastu lehvitas ning pöördus siis Kitty poole tagasi. "Mis su venna nimi on?"\nPealkiri: Re: Tekil Laup Nov 16, 2013 11:45 pm\n"Nathaniel"vastas Kitty ja küsis kohe"Ja sinu õe?"Neidis võttis uue õuna.Noh need olid head.\nPealkiri: Re: Tekil Laup Nov 16, 2013 11:53 pm\n"Reanna, ma ise kutsun teda Reaks." vastas Chaos piima juues. Tüdruk võttis endale viimase võileiva ja saiakesed. Kõht oli enam-vähem täis lõpuks.\nPealkiri: Re: Tekil Püh Nov 17, 2013 7:50 am\n"Okei"ütles Kitty.Ta lõpetas oma õuna aga midagi juurde ei võtnud.\nPealkiri: Re: Tekil Püh Nov 17, 2013 8:49 am\nChaos lõpetas ka ülejäänud toidu piinad ja viis pilgu oma käekellale, mis mingi ime läbi terveks oli jäänud. Aga aega näittas see ikkagi häbiväärselt vähe. Tüdruk ohkas kergelt. "Magada tahaks," tunnistas ta.\nPealkiri: Re: Tekil Püh Nov 17, 2013 10:57 am\n"No teeme siis plaan B"muigas Kitty.Nad olid ju enne magamist plaaninud.Neidis korjas oma asju kokku.\nPealkiri: Re: Tekil Püh Nov 17, 2013 11:13 am\n"Kas meid lastakse kajutisse? All oli päris korralik uputus, minust jäi vähemalt üks loridor vett täis," kahtles Chaos, kuid tõusis sellegi poolest püsti. Nende kajut asus tollest koridorist õnneks kaugel.\nPealkiri: Re: Tekil Püh Nov 17, 2013 11:26 am\n"Ma arvan, et äkki lastatakse.Osad lähevad ju.Niikuinii on Rose seal sees ma arvan."pakkus Kitty ja viipas inimeste poole kes uksedt välja läksid.\nPealkiri: Re: Tekil Püh Nov 17, 2013 11:30 am\n"Noh, kui sa nii ütled," arvas Chaos vaadates sinna, kuhu Kitty viipas. "Lähme siis?" küsis ta igaks juhuks olles juba paar sammu ukse suunas teinud.\nPealkiri: Re: Tekil Püh Nov 17, 2013 2:12 pm\n"Jah"ütles Kitty ja järgnes neidisele.\nPealkiri: Re: Tekil\nRoawaken :: London :: Laev


Wildland festival Street style pildid ja fotod | EE.rickylefilm.com\n18 Tüdrukud Who Killed See (Fashion-Wise) Wildernessi Festival\nSel nädalavahetusel, Team GLAMOR läks Wilderness Festival Oxfordshire ja me ei suutnud vastu panna, võttes mõne klõpsatusega stiili mavens me märkas teel. Hoiatus: Seal on palju Palett meetmeid, nägu sära (viisakalt see on Sinu Dreams) ja wow-väärt avaldus prindib.\nKas me vahetada festivali riidekapid see tüdruk, palun? Srsly, tema Wilderness Festival välimus oli en punkti! Ta ütles meile, et tema poiss-sõber (või poiss sõber - me ei tea) valisin välja selle Palett keep teda. Kas ta saadaval stiilis meid järgmisel aastal, palun?\nHoides seda stiilne ja lihtne koos Topshop vest ja denim seelik. Töötame ka hindavatele bumbag - see on käed-vabad stiil see tüdruk.\nLitrid, särtsakas säärised, ümmargune päikeseprillid ja aednik kork võib lugeda liiga palju supermarketis pood, kuid Wilderness Festival, midagi läheb!\nKuidas täiuslik on see Vabad inimesed kleit Wilderness Festival? Oma hooldus-free vibe ja avaldus muster, me oleme kindlasti jahtima see kleit meie kõrval festival ilme.\nÕppetund, kuidas muuta metallist õhtul kleit viiakse cool festival riided - lihtsalt lisada Converse ja paari Ray Ban päikeseprillid. Märkida.\nSee läikiv, madal lõigatud top ei ole häbelik tüüpi, see on kindel! See tüdruk näeb välja nagu ta teeb jooga nädalavahetusel ja on tervendav kristallid laiali tema maja. Heas mõttes, obvs. Jälgime armastav tema Wilderness ilme.\nKui palute meil, kimono on ideaalne festival garm! See River Island üks on ideaalne, sest tema pop värvi ja jahedas avaldus printida.\nKui seal on festival, kus saab kanda litrid ja sära, Wilderness Festival on see. Me ei saa öelda, kui palju me armastame seda tüdruku Wilderness garderoob.\nWilderness Style 101: Stock üles denim, tutt kotid ja ümmargune päikeseprillid nagu River Island Sotsiaalmeedia gal. Ja ärge unustage, et leida mõned näo viimistlus - see peab!\nSiin on veel üks tüdruk Kiik Tasuta Inimesed. Naelutatud ta.\nValge jõgi Island kleit võib lugeda julge valik festivali reveler, kuid see tüdruk ei pea muretsema hoida oma valge valgeks.\nSa lihtsalt ei saa võita ustav nahkjaki festival, eriti festival Suurbritannias, kui ta saab chiiiillllyyyy pärast 06:00.\nKõik rahe see tüdruk vintage kleit.\nKuidas uskumatu on see ASOS Sortsiasu? See pimestada päikese ja vaatas super armas koos valge ümara ääristatud päikeseprillid ja tema sädelev roosa küüned.\nLeitud: Täiuslik denim püksid festival. See gal teamed tema jõega Island top ja mõned hämmastav nägu sära.\nStyle blogija Alex Stedman (tuntud ka kui Kokkuhoidlikkus andis meile suur riided kadedus tema Warehouse tekk ja River Island denim piirmääraga.\nÕigus, me oleme välja H & M proovida ja leida see armas Sortsiasu. Jah, see näeb välja nagu co-ord aga see on tegelikult Sortsiasu. Armastab seda.\nMe ei saa anda tukkuma meie enda GLAMOR töötaja. Siin on meie enda Leanne Bayley Kiik tema River Island seelik ja top, Topshop särk ja uued ASOS neckerchief.


Kui sõltuvuses Sa ise oma ärevusest oled? Kas Sa ise tööl käid? Kas laps ei või jäljendada Sinu käitumist atakkide ajal? Aga võib olla kardab hoopis Sind üksi jätta ja muretseb äraolekul Sinu tervise pärast? Kas Sa lapse psühholoogile oled enda probleemist rääkinud?\nKus siis käivad selle piirkonna need lapsed, kes on väikeklassi suunatud?\nMilleks sellised banaalsused?\nKoduõpe on igati mõistlik variant, kui vanem ise leiab, et tal on soovi ja motivatsioon oma last kodus õpetada. Aga jätta ärevushäirega laps koduõppele, on kuritegu. Koju jäämine vaid süvendab antud juhul probleemi. Ja siin ei ole tegu rumala arvamusega, et äkki jääb lolliks või äkki ei sotsialiseeru. Koduõpe ärevushäire puhul on tõesti viimane variant, näit teismelise puhul, kelle probleemiga on juba aastaid tegeletud ja kelle puhul teraapia jms ei toimi- ehk siis, kui tõesti kõik, k.a. ravimid on läbi proovitud.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 12.10 11:38; 12.10 11:44; 13.10 10:07;\nMiks sa ütled, et laps on geneetiliselt ärevuse kaasa saanud? Nii väljendudes sa juba tahtmatult kleebid lapsele külge märgi, et ta peabki olema ärev- sest sina ju oled. Laps ei ole sinu koopia. Pigem ongi põhjus selles, et ta tajub sinu ärevust ja kopeerib sinu käitumismustrit.\nPsühholoog on sulle kindlasti juba selgitanud, miks laps igal hommikul kooli peab minema. Eriti oluline on see ärevuse korral, sest ärevusttekitavaid olukordi vältides ärevus ainult kasvab.\nTeine probleem tundub olevat see, et sa ise ei paista tööl käivat, seega ei ole sul suuremat motivatsiooni last igal hommikul kooli toimetada ja lapsel pole ammugi motivatsiooni kuskile minema hakata kui võib mõnusalt emmega koju jääda ja ainult endale meelepäraseid asju teha.\nSotsiaalsete oskuste õppimine on lastele väga oluline ja iga kord ei tule need ainult läbi meeldivate kogemuste. Ma ei ütle, et kiusamine on okei, aga igapäevane rutiin, õppekava järgmine ja normaalne suhtlus teiste lastega on väga tähtis. Kui sa ta nüüd koduõppele jätad, võib juhtuda, et ta ei hakkagi kunagi seltskonnas hakkama saama, ei suuda ka tööle minna ja ei leia tulevikus sobivat kaaslast.\nLisaks lapsega psühholoogi juures käimisele peaksid sa kindlasti ka endale psühholoogi leidma, et iseenda suure ärevusega paremini toime tulla ja leida mooduseid, kuidas lapsele rohkem toeks olla kui vanem, mitte sõber.\nKoduõppe lapsed muide käivad päris mitmes huviringis, trennis ja muusikakoolis ka vahel. Mitte ei istu kodus.\nKuidas sa saadad kooli lapse, kes täielikult keeldub minemast? Kui seesama ärevus on nii suur, et nutab ja seisab kodus keset tuba ja ei lähe lihtsalt kuskile. Paanika on peal, igal hommikul. Kuidas sa saadad kooli ta, kas viid nutva-paanitseva lapse kohale? Tirid väriseva ja nutva lapse teiste ees kooli? Ma olen siin teemas kaks korda küsinud seda, aga keegi miskipärast ei vasta sellele. Usun, et sellist olukorda ei oska reaalselt enamik targutajaid ettegi kujutada.\nLisaks, tänapäeva elu on juba tükk aega selline, et kõik inimesed ei KÄIGI tööl, vaid TEEVAD tööd näiteks. Polegi vaja reaalselt kuskile iga hommik minna, nt on oma ettevõte või tegutsevad millegagi, mida saab suures osas veebis teha.\nSotsiaalsed oskused ei võrdu ainuüksi kool, sotsiaalne elu on kõikjal – poes, pargis, õues, naabruskonnas, arsti juures, huviringis. Rutiin on tähtis eelkõige tehasetöölistele, kes peavad kõike kella pealt tegema.\nLisaks, nii üllatav, kui see sulle ka pole – kõik inimesed ei saa ja hakkagi kunagi seltskonnas hakkama saama, aga nad pole seepärast kuidagi kehvemad. Oled kuulnud sõna: introvert? Hulk inimesi on sellised, et kui kooli pealesunnitud ahistavast seltskonnast, karjaelust pääsevad, siis ülejäänud elu suhtlevad ainult nendega, kellega ise soovivad. Suhtlevad 1-2 hea sõbraga suure karja asemel ja mitte midagi pole valesti.\nNeed kaks lugu, mida mina tean, seal tehtigi nii, et tassitigi igal hommikul kohale. Nii, nagu just sel päeval sai. Kooli soovitus oli laps igal juhul kohale saada. Kool kasutas ise ka muidugi kõiki võimalusi, mida nad vähegi suutsid. Nende laste puhul see toimis. Aga see ei tähenda, et kõigi puhul see nii oleks.\nMa olen ise paras ärevik. Paraku olukorra vältimine on alati olnud ajutine lahendus – hiljem on veel hullem.\nLasteaed pole mingi võluvits. Ei ole nii, et kes lasteaias käinud, see koolis seltskonnalõvi.\nKeegi ei tea, milline on just see laps. Koduõpe pole ka mingi häbiasi. Ei otsustata esimese klassi alguses ära kogu tulevast elu. Peab erinevaid variante katsetama.\nSaage nüüd aru: koduõpe ongi suurepärane, kui selle valiku tegemise põhjuseks on soov oma last ise õpetada. (Ma vähemalt loodan, et ) enamik koduõppel olevaid lapsi õpivadki süvendatumalt ja põhjalikumalt kui see koolis võimalik oleks.\nSiin teemas pakutakse koduõpet=koju jäämist ärevushäirega lapsele, mis on selle konkreetse lapse jaoks karuteene. Koju jäämine kinnistab tema hirme, et kool ongi ebaturvaline koht. Kahjuks ärevuse puhul ei jää see ainsaks kohaks, mida ta vältima hakkab ja sama moodi jätkates jääb ärevik lõpuks koju nelja seina vahele vangi.\nEi, kõik ei pea suhtlema,introvertidel on palju tugevaid külgi, aga kindlasti on see probleem, kui laps nutab ja satub ärevusse igapäevases olukorras.\nPäris nii see pole. On vaja ka kooli nõusolekut, koduõppele jäetakse üldjuhul õppenõukogu otsusega, võibolla on võimalik ka lihtsalt juhtkonnaga mingi kokkulepe, eriti kui selleks on tervislikud põhjused. Nii et see, kui kerge on koduõppele jääda, oleneb tegelikult koolist ja ilmselt ka põhjusest.\nNo tegelikult me keegi ju ei tea, kas sel lapsel üldse on ärevushäire. Ja 1. klassi puhul räägitakse palju ka sellest, et alles jõuludeks on kõik paika loksunud ja laps kooliga harjunud. Ehk pärast sügisvaheaega on juba kergem. Kui oleks minu laps, teeksin vahepeal nn tervisepäevi. Ja probleemi jätkudes alles kaaluksin koduõpet vm radikaalsemaid lahendusi.\nKindlasti võtke ühendust rajaleidjaga, kui seni veel pole seda teinud. Koduõpe võib olla ka ajutine lahendus. Kuni psühholoogi abiga on laps jõudnud nii kaugele, et oskab endaga toime tulla. See iga hommik lähen-ei lähe trall on kõige hullem. Mida psühholoog soovitab? Koduõppel olles saab laps ka kooli ja õpetajatega harjuda, sest aegajalt peab ikka koolis vastamas käima. Teil on praegugi ju sisuliselt koduõpe. Laps peab ju kodus kõik asjad ära tegema?\nMina esimestes klassides sundisin lapsi kodus kõik asjad ära tegema, mida puudutud päeval koolis tehti. Väga kiiresti läks üle soov niisama puududa 🙂 koolis sai teistega koos kõik kiirelt tehtud, aga kodus üksi laua ääres võttis palju kauem aega ja oli jube igav. Ja nutiseadmetesse haige laps ka ei saa, see motiveerib ka kooli minema. Aga see on teine asi. Neil mingit otsest probleemi polnud, mõni päev oli lihtsalt ilmselt väsimus või laiskus ja jutt – mul on nii paha olla, ma ei saa kooli minna… ja mõne aja pärast oli see suren-kohe-ära-nii-haige-olen laps jalul ja tegutsemas.\nMinu sõbranna ütles oma 1.klassi lapsele, et väga kahju, aga Eestis on kool kohustuslik 9.klassi lõpuni ja kui sa koolis ei käi, võetakse sind minu käest ära ja pannakse lastekodusse.\nVäga hästi mõjus. Enne sai see laps igal ajal lasteaiast puududa, kui tahtis ja eks ta algul arvas, et kooliga on samamoodi.\nKuulge, ega lapsed lollid ei ole, kohe nähakse võimalust viilida, kus annab.\nTark ema ei anna lapsele viilida.\nNali naljaks kuid nii see on ju.\nMa ei hakka siin rääkima, kuidas ma oma väänikuid kooli olen surunud, mis sest et sõbraga tülis, mis sest et õppimata, mis sest et väsinud.\nNad teavad, et ma ei luba puududa ja muidugi nad on saanud kogemuse, et järgitegemine on tüütu ja vaevarikas.\nMinu jaoks on siin selle lapse ema kõige nõrgem lüli. Otsib põhjust laps koju jätta ja see mõte on meeldima hakanud, tajumata kaugtagajärgi.\nPalavik, kõhuviirus, köha ja tuumanohu: muidugi kodus ja teki all.\nMina olin kodune laps. Lasteaias ei käinud. Mäletan siiani seda ängi, mille saatel esimesed poolteist aastat koolis käisin. Hommikuti iiveldas, kõht oli lahti. Minu puhul oli põhjus selles, et kõik, mis lasteaialastel oli selge (omavaheline suhtlemine, piltide joonistamine, plastiliin, rebimistööd, kehaline kasvatus ja sportmängud) oli mulle täiesti uus. Lisaks ei osanud ma korralikult lugeda ega kirjutada. See oli õudseim aeg mu elus. Oma lapsed olen varakult lasteaeda viinud ja nende kooli sobitumine on läinud palju sujuvamalt. Aaa, kuna läksin kooli 1985, siis tol hetkel polnud erilisi tugisüsteeme. Vaevlesin teise klassi jõuludeni. Selleks ajaks oli lugemine, suhtlemine ja rahvaste pall selge ja hakkas veidi paremini minema.\nTeemaalgatajat aidata ei oska. Püüan lihtsalt selgitada, et stressifaktoriks ei pruugi olla 1 kiusaja vms, vaid neid asju võib kokku palju olla, mis lapsel juhtme kokku ajavad.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 22.10 07:20; 23.10 12:20;\nTänapäeva koduste lastega enamasti ikka tegeldakse. Pannakse joonistama meisterdama, lugema jne, mitte ei lasta lihtsalt olla ja ringi joosta.\nEi, ärevik ei jää igaveseks koju nelja seina vahele vangi, kui ärevik jäetakse koju selle mõttega, et kodusolemise jooksul toimub ravi ehk enesekindluse kasvatamisega tegeletakse. Eesmärgiga, et kuni see teraapia on juba mõningal määralgi vilja kandnud ehk laps on juba uskuma hakanud, et jah, tal on võimalik koolis ettetulevate situatsioonidega hakkama saada, tal on selleks vahendid, läheb laps siiski kodust välja. Analoogne sportlasega: ei visata ju nõrka inimest ilma treenimata võistlusele – võistle nüüd! Selle tulemus on ilmselt see, et hing jääb kinni/venitab mõne lihase ära, aga sooritus on ikkagi ülinigel ja inimene ise saab järjekordse hoobi enesehinnangule. Enne ikka valmistatakse inimene treeningutega ette, antakse talle aimu tehnikatest, muudetakse tugevamaks – ja siis ühel hetkel läheb võistlusele ja isegi kui ta ei võida, pole see tulemus nii katastroofiline.\nAntud juhul ärevikule olekski kojujäämine ja teraapia nagu teeningud ning uuesti kooliminek tugevamaks saanuna nagu võistlusele minek. Sest jah, ühel hetkel peab hakkama mööda võistlusi ka käima ehk teiste laste sekka minema – ainult treeningutega enam edasiminekut ei tuleks.\nSiin mõned aga soovitavad täielikult ilma võhma ja tehnikata inimese otse spordivõistlusele visata – ehk siis ilma toimetulemisoskuseta äreviku otse kooli.\nOma lapsed olen varakult lasteaeda viinud ja nende kooli sobitumine on läinud palju sujuvamalt.\nSeltskondlik ja ilma ärevuseta laps võib ka näit. 5-6a ilma probleemideta lasteaiarühma sobituda. Alati see vanus, millal lasteasutusse pannakse, polegi oluline, kui lapsega kõik korras. Aga kui on probleem (ärevus või midagi muud), siis ei pruugi see sobitumine kergelt käia. Sellised vajavad lahendust probleemile – ja siis võib alles mingist sobitumisest rääkima hakata.\nMuidugi võib ka probleemi lahendamata jätta ja lihtsalt sundida – aga siis ei tea, millal see lahendamata probleem ja sellest tulenev näit. mitu aastat järjest hirmu tundmine võib inimese hilisemas elus välja lüüa.\nMul oli väga hooliv ema. Ja vanaema, kes päeva ajal hoidis. Nad püüdsid mind lugema ja arvutama õpetada, pliiatsitega joonistama, lugesid mulle palju ette. Võtsid igale poole kaasa, kaasasid toimetustesse, rääkisid minuga palju jne. Mingis mõttes olin ilmselt laiema silmaringiga kui teised omaealised.\nParaku ema ja vanaema ei teadnud, mida ja kuidas täpselt lasteaias tehakse. Seega rebimistehnikaga, plastiliiniga, vesivärvidega, silpidega, sportmängudega jne kohtusin tõesti alles koolis. Lisaks veel kollektiivis erinevate (ja mitte alati meeldivate kaaslastega) toimetulek, mida kord nädalas laulutunnis käimine ja hoovis sõpradega mängimine mulle ei õpetanud.\nInimeste arvamused on erinevad. Kui minu lapsed mingil põhjusel poleks varem lasteaias käinud, siis oma kogemuse põhjal paneksin nad viimaseks koolieelseks aastaks siiski lasteaeda.\nKas teemaalgatajal ei õnnestuks olukorda tagasi pöörata? Koolipikendus võtta ja laps üheks õppeaastaks lasteaeda koolieelikute rühma saata?\nLaps pole rutiiniga harjunud, muud midagi. Seetõttu ongi hea, kui vähemalt viimane aasta enne kooli laps ikka lasteaias käib 4 päeva nädalas, et harjub rutiini ja koormusega. Eelkool ei ole siin võrdväärne.\npidev kojujäämise võimaldamine on karuteene lapsele. Esiteks jääb laps teistest maha. Teiseks ei olegi tal võimalust olukorraga kohaneda. Ja kolmandaks, mida see õpetab vastutuse ja kohustuste kohta?\nKui sul pole tulevikus plaanis last koduõppele jätta, siis ära te ehinnaalandust – see on nagu väikelapse lasteaiaga harjutamine, lihtsalt peab ja kõik.\nMitte ainult tänapäeval. Vastutustundlikud vanemad on oma lastega alati tegelnud.\nMa ei käinud ka lasteaias, aga kooliajaks oli mul lugemine täiesti selge. Kuna lasteaiaga pinda ei käidud, siis me kodus õega lugesime, joonistasime, ehitasime nukumaju, õppisime vanaema kõrvalt kuduma, käisime isaga muuseumides-näitustel jne\nKooli läksin aastal 1967.\nNeed, kes soovitavad lapse igal juhul iga päev kooli viia, ei kujuta ilmselt seda olukorda päris hästi ette. Minu laps läks eelmisel aastal esimesse klassi ja ka kuskil poole aasta pealt hakkas meil see trall pihta, et hommikuti nuttis ja ei julgenud minna. Põhjuseid oli mitu ja oli ka üks kiusamisjuhtum, millega tegeleti. Meil oli õpetajaga kokkulepe, et laps võib jääda vahepeal koju puhkama. Pöördusime ka Rajaleidjasse ja ma käisin ka ise tunde vaatamas, mis mõjus lapsele väga hästi. Nii teadsin ma paremini, mis koolis toimub ja sain temaga neid olukordi arutada, laps tundis ennast palju kindlamalt.\nMeie jaoks lahenes olukord ikkagi lõpuks kooli vahetusega. Teises koolis oskavad õpetajad tema eripäraga (väga tundlik laps) palju paremini arvestada ja nüüd käib ta jälle rõõmuga koolis. Aga ka seal on meil õpetaja luba olemas, et kui on näha, et laps on mõnel päeval väsinud, siis võib rahulikult koju jääda. Just see annab lapsele kindlust, et kool pole mingi vangla ja temaga arvestatakse. See “100% iga päev tuleb kooli minna” on ikka väga julm soovitus, mis kuidagi kaasa ei aita, vaid probleemi ainult süvendab. Esimeses klassis on oluline tekitada lapses tunne, et kool on tore koht, et tal tekiks sisemine motivatsioon seal käia. Sundimisega tekitad heal juhul teadmise, et jah, tuleb see 12 aastat ära kannatada, aga see pole ju eesmärk?\nTeemaalgataja, kas sul ei ole võimalik lapsega mõnel päeval koolis tundides kaasas käia? Kui koduõpet planeerid, siis ilmselt saad oma aega vabamalt kasutada. Sellest võiks abi olla, lõppude lõpuks käivadki osad lapsed koolis koos tugiisikuga. Peamine on see, et laps näeks, et tema muret võetakse tõsiselt ja temast saadakse aru, mitte ei sunnita vägivaldsete meetoditega hirmudest üle saama. Ja lõpuks on ikkagi ka koduõpe täiesti aktsepteeritav variant, kui teisiti ei saa. Mõne aasta pärast on ta juba suurem ja vastupidavam. Soovin teile jõudu ja vastupidavust ja usu, lapse koolirõõm on võimalik tagasi saada, kui ise jääd rahulikuks, oled tema jaoks olemas ja toetad teda.\nKas sa ise oled kodune? Kas võib olla, et laps mingil määral muretseb hoopis sinu pärast ja koos lisandunud (kuid normaalse) koolistressiga on see liiga suur hulk vaimset pinget taluda? Või muretseb ta oma tervise ja heaolu pärast?\nMõlemal juhul on tegemist baasturvalisuse teemaga ja enne selle sisemise konflikti lahendamist ei saagi lapselt koolis rahulikku keskendumist oodata.\nKas see võib olla soorituspinge, mida laps ei talu? Alguses ju koolis hindeid ei panda, et lapsed harjuks koolikeskkonnaga.\nVõi on ta ülitundlik müra suhtes, mida paratamatult koolis on? Sel juhul jah aitab, kui tal oleks võimalik kas väikeklassis käia või pikematel vahetundidel vajadusel kusagil omaette olla (nt raamatukogus).\n7-aastane laps üsna kindlasti ei oska analüüsida ega psühholoogile selgitada, mis teda vaevab. Healt lastepsühholoogilt võib muidugi abi saada, kuid see võtab aega – eelkõige see, et nii sina kui laps spetsialisti usaldaks.\nKas lisaks sinule on lapsel veel mõni lähedane turvaisik, kelle seltsis ta saaks oma vaimset tasakaalu taastada (vanavanemad, tädid, onud)? Siis lisaks nendega koosolemist lapse rutiini.\nMingil määral peab lapse stressitaluvust treenima, pannes teda mõõdukat, arendavat stressi kogema, mida tavaline kool ongi. Mõningane sundseis on lapse jaoks vajalik, seepärast oli hea soovitus muuta lapse kodusolek koolipäeval igavaks, et ta otsiks ise stimulatsioon, seltsi ja arengut, mida pakub kool.\nEks sageli ongi lasteaias mitte käinud lastel kõik veel selgeks saamata ja läbi elamata. Siis ongi kooliminek neile tohutu šokk. Keegi siin eespool juba soovitas, kipun ühinema temaga, et kõige parem oleks ehk taotleda talle praegu koolipikendus ja panna lasteaeda, viimasesse rühma. Kohustusega iga päev (v.a. haiguse ajal) kohal käia. Paratamatult läheb kohustuste ja rutiiniga kohanemiseks aega. Koolis ei ole enam aega sotsialiseerumist õppida, seal on põhirõhk juba õppimisel. Ja iga aastaga läheb raskemaks, mida enam sa praegu lapsele järele annad.\nMa pole ise kunagi pooldanud seda lastaia vahelejätmist, just kogemuste ja oskuste vajakajäämise tõttu. Kord nädalas trennis või lauluringis ei anna lapsele kogemust igapäevasest koosolemisest, kohustustest, oma rollist ja suhetest kollektiivis.\nPalun usu ja usalda oma last!!! SINA tunned teda kõige paremini.\nÄra kuula kommentaare manipuleerimise ja trotsi kohta, kui Sa tead, et Su laps tavaliselt nii oma soove ei avalda.\nOle tugev ja kannatlik! Ära pahanda lapsega, tal on niigi halb!\nT. Äreviku ema, kelle iga hommik on väljakutse.\nMinu poeg oli ka ärev ja tahtis alailma oksendada, aga kooli ma ta viisin! Ei mingit koju jäämist, oksendab siis koolis (reaalselt ei oksendanud ega midagi, peas on asi kinni). Helistas, et tal on paha jne, ütlesin, et mine klassist välja ja jaluta veidi, õpetaja lubas. Mina olin väga konkreetne ja see asi leebus aastaga.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 07.11 09:23; 07.11 15:49;\nOletame, et sul on kollektiiv (ütleme iga päev umbes 25 sinuga samaealist samas ruumis), kus on koos igasugused inimtüübid. Ka mõned väga vastikud. Sulle hakkab töölkäimine vastu, nii vastu, et süda läheb lausa pahaks, sa ei saa sinna midagi parata… igal hommikul on okse kurgus (ei pruugi päriselt tulla, aga füüsiliselt on IGA PÄEV jube olla).\nMis sa sellest olukorrast siis arvaks? Ja sa palud abi ainsalt inimeselt, keda usaldad ja kes saaks aidata… aga sulle öeldakse, et lähed ja kõik. Oksenda kui tahad. Helistad ka viimases meeleheites talle ja ütled, et tõesti on halb olla. Aga sul kästakse minna ruumist välja ja jalutada natuke… (mida sa ei julge tõenäoliselt siiski teha, kuigi teiste arust on see imelihtne, ülemus ju ka lubab…)\nAga vahet pole ju, aastaga harjud ära ja siis leebub, muutud tuimaks. Inimene harjub iga asjaga. Pöördumatuid haavu ei jää ka… ja seda ainsat inimest, kes sind aidata oleks saanud, usaldad sa ka ikka edasi ja julged alati oma muredega tema poole pöörduda…\nJube lugu küll kui teised inimesed ei meeldi! Üldiselt koolis õpitakse, mitte ei tegeleta teiste vahtimisega ja endale negatiivsete tunnete sisendamisega. Minu poiss nüüd (6.kl) arvab, et on üldse kõige coolim kutt koolis.\nOioioi, kui nõme sõnavõtt! Me kõik oleme oma elus olnud situatsioonis, kus peab end sundima asjaga toimetulema. Kui see stressor on möödas, siis on pigem heameel, et sunniti sellest läbiminema, mitte ei lastud peitu pugeda.


VALITSUS MURES: Rootsis palgatakse vägivalla ohjeldamiseks 10 000 uut politseinikku | Õhtuleht\nAvaldatud 19.08. Täiendatud 20.08. kell 10.30\nVALITSUS MURES: Rootsis palgatakse vägivalla ohjeldamiseks 10 000 uut politseinikku (62)\nAadu Hiietamm, 20. august 2019, 10:30\nRootsi politseinikud Stockholmis. Foto: Aadu Hiietamm\nRootsi valitsus on mures, sest toores vägivald on jõudnud tänavatele tavaliste inimeste keskele, vahendab MTV.\nVägivalla tagajärjel hukkunute arv on praegu samal tasemel kui 1990ndatel aastatel. Siis oli aga tegemist peamiselt lähisuhtevägivallaga. Täna aga õiendavad omavahel arveid kuritegelikud grupeeringud ning kasutusele on võetud tulirelvad ja lõhkeaine. Seejuures on suur osa kuritegevusest seotud narkokaubandusega.\n18 TAPETUT: Rootsis peavad kurjategijad sõda (39)\n2. juuli 2019, 14:30\nKAKS SURNUT JA KAKS HAAVATUT: Stockholmi lähistel täristati automaati (30)\n1. juuli 2019, 21:00\nRootsi valitsus loodab olukorda parandada politseinike arvu märgatava suurendamisega. Lähema viie aasta jooksul palgatakse 10 000 uut politseinikku, ütles siseminister Peter Damberg. Sellega tõuseb politseinike arv 30 000lt 40 000le. Samuti on kavas karmistada karistusi relvakuritegude eest. Veel peaks politsei pärast seaduste muutmist saama suuremad õigused infotehnoloogiliseks jälitustööks ja kaameravalveks.\nViimati mõrvati Rootsis inimene esmaspäeva õhtul. Kell 20.22 kohaliku aja järgi sai politsei väljakutse Stockholmist põhjas asuvasse Danderydi valda, kus Stocksundis leiti Ica poe juures haavatud mees, keda oli tulistatud. Haavatu toimetati haiglasse, kus ta suri.\neering 23. august 2019, 17:11\nelagu 21. august 2019, 10:42\nsotsid, varsti on meil sama.


Mobiilirakendused personaalse õpikeskkonna osana – #õpikeskkond\nPublished on oktoober 12, 2015 by piuksu\nMinu kogemus mobiilirakenduste kaudu õppimisel on suhteliselt kesine. TED on app mida hea meelega tihti sirvin, olen loonud materjale iBooks Authoriga, samuti loen raamatuid iBooksis. Kõige parema meeega kasutan telefoni selleks, et random hetkedel uute teadmiste kogumisega aega veeta või isegi igavust peletada. iPadi ma igapäevaselt kaasas ei kanna, kuna mu sülearvuti on samuti väga pisike ja mobiilne ning ongi kogu aeg kaasas ja seetõttu teen enamuse õpetööst arvutis. Telefonil võiks olla minu kontekstis “ühenduses hoidmise” roll mitte loomise roll. Ja mitte ainult minul vaid ilmselt enamus täiskasvanud, iseseisvaid õppijaid hindaksid seda, et õigel ajal teavitab telefon uuest postitusest, ülesandest või tähtajast. Kuigi paljud loovad juba sisu samuti tahvelarvutitel, pean ise arvutit enda jaoks veidi natiivsemaks loomise vahendiks.\nTööalaselt tunnen väga puudust sellisest lahendusest, kuhu näiteks uus töötaja saab sisse logida, hakata materjale lugema ja teadmisi kontrollima, kordama ja kinnistama, praktiseerima. Samuti tunnen puudust vilunud töötajatele uute pädevuste omandamise tööriistast. Paberil mapid on so yesterday, samuti intranet kuhu keegi sisse ei viitsi logida.\nSee ei ole kindlasti minu originaalmõte vaid kuuldud õpetaja Hansult, et tulevik ei pruugi olla üks keskne rakendus mis teeb kõike vaid üks keskne isiklik mehhaaniline seade, kuhu peale jooksevad kokku erinevad rakendused ja nende notificationid. Miks ka mitte, eks?\nBlogipostitus on kiire, interaktiivne ja tore küll kuid kuidas ma tean, et Hans ja Terje on meile ülesande andnud, tähtaja seadnud?\nKatsetasin Hansu soovitusel natuke Apple lahendust iTunes U, mille app mul telefonis olemas on by default. Tõstsin kogu nende ajaveebi ümber iTunes U kursusesse ja sedaviisi oli ka omal lihtne jälgida mis võimalusi see lahendus ja app pakuvad. Ilmselt on ka teil lihtsam seda jälgida kursusele enrollides (https://itunesu.itunes.apple.com/enroll/DSA-AXC-ZWD) ehk registreerudes. Võimalusel tehke seda iPadist või iPhone’ist kuid saab ka läbi iTunesi arvutist.\nSeega. iTunes U on Apple teenus. Sealt leiab lugematul hulgal tasuta kursuseid. In fact – KÕIK need kursused on tasuta. Peamiselt on avalikud tasuta kursused õppejõududele ja koolidele enda promomise vahend kuid tavalisel Maalil maalt (tMm) on ju äärmiselt kasulik osaleda näiteks Ohio Ülikooli kursusel “Branding, content, and social media” ( https://itunes.apple.com/us/course/branding-content-social-media/id824354707 )\nÕpetajad saavadki luua personaalseid kursuseid või kursuseid oma ülikoolide alt. Personaalsete ehk kutsetega kursuste osalejate piir on 15 õpilast. Kooli esindajana luues ei ole piiranguid. On erinevatele tasemetele – K12 kuni ülikool\nIgatahes. Login sisse oma Apple ID-ga (kellel pole, saavad teha selle tasuta sealsamas lehel) veebikeskkonda: https://itunesu.itunes.apple.com/coursemanager/ (course manager) ja hakkan looma. Loogika on siin väga lihtne. Kursuse valmistamist alustatakse sellest,et tutvustatakse kursust, tutvustatakse õppejõudu ja tutvustatakse sisukorda (outline). Sisukorra (outline) teemadele klikkides saab siseneda teemasse ehk postitusse (posts). Kogu kursus ongi üles ehitatud postitustele, ülesannetele ning teemakohastele vestlustele. Kursuse loomine on lihtne ja kiire. + märgist muudkui lisad teemasid, materjale, ülesandeid õigesse kohta.\nSisukord ehk outline\nÜlesanneteks võib panna lugemismaterjali, raamatud iBooksist (ise koostatud või kohustuslik kirjandus), appid, vestlused, tegevused, videod, dokumendid, audio, veebilingid jne. Mida ma ei leidnud sealt olid testid. Seega see on väga iseseisvale õppijale. Samas, osav õpetaja teeb valmis ülesande iBooks Authoris ja viitab ülesandes sellele. Ülesandele saab panna tähtaja ning õpilane saab ka ise ära checkida millised ülesanded on sooritatud ja millises mitte.\nLisaks kursustele saab seda kasutada ka konverentsi ja selle materjalide haldamiseks (kõik osalejad enrollivad ning keegi ei pea hakkama käsitsi konverentsil kuuldavat ümber kribama vaid materjalid on hiljem sealt leitavad, allalaetavad ning offline tööks valmis.\nMõnus selle juures on see, et õpilased saavad oma mobiilse seadme appi kaudu notificationeid uute postituste ja ülesannete kohta, saavad tutvuda materjalidega sealtsamast ja ka vestlusi seal pidada just neile sobival ajal ja kohas. Õpetaja saab lisada materjale, teemasid ja ülesandeid, jälgida õpilaste aktiivsust ning ülesannete täitmist, hinnata töid ning olla kindel selles, et ta on teinud oma parima, et materjal õpilasteni viia.\nPäris LMS ta ei ole. Tema kohta öeldakse, et ta on kursuste kureerimise vahend. Ehk siis võimaldab kiirelt reageerida õpilaste ja kursuse vajadustele; filtreerida kursuse vajadusele vastavat väga erinevat tüüpi materjale. Ja seda kõike aitabki hallata iTunes U. Hansu ja Terje kursus sobis sinna minu meelest väga hästi ja oleks aidanud mul tähtaegadest samuti kinni pidada:))\nHuvitav artikkel kursuste kureerimise kohta on siin: http://small-steps.wikidot.com/here\nJärgmised Tehnoloogiad ja standardiseerimine\n2 thoughts on “Mobiilirakendused personaalse õpikeskkonna osana”\noktoober 13, 2015, 11:45 e.l.\nMulle väga meeldib Apple’i rakenduste kasutajasõbralikkus, aga ma näen Apple’i juures kahte probleemi.\nEsiteks on Apple loonud oma seadmete, tarkvara ja teenustega suletud ökosüsteemi, mille sees kõik rakendused väga hästi toimivad. Positiivse poole pealt tagab see ühtse kasutajakogemuse ja turvalisuse, kuid nendest eelistest täielikult osa saamiseks peavad inimesel olema kõik Apple’i seadmed ning ta peab regulaarsete tarkvarauuendustega kaasas käima. Seetõttu ei ole iTunes U ja iBooks Author reaalses õppetöös, kus valitseb seadmete paljusus, hästi kasutatavad.\nTeine probleem ei puuduta mitte ainult Apple’it, vaid ka teisi suurfirmasid nagu Google ja Facebook. Samamoodi nagu “Apple’i ökosüsteemist”, võime me rääkida ka “Google’i ökosüsteemist” (Google + Chrome + Google’i veebirakendused + Android + mobiilirakendused + …) ja “Facebooki ökosüsteemist” (Facebook + FB rakendused + Instagram + mobiilirakendused + …). Nende poolt loodud ökosüsteemid üritavad mööda minna ideedest, millele tuginedes veeb 90-ndate alguses loodi.\nTim Berners-Lee (veebi leiutaja) on avatud veebi kahe aluspõhimõttena välja toonud detsentraliseerituse ja universaalsuse. Detsentraliseeritus tähendab seda, et igaüks, kes omab kasutajakontot mõnel veebiserveril võib panna püsti oma veebilehe. Oma virtuaalserveri saab igaüks tänapäeval soodsalt mõne teenusepakkuja käest nagu Zone vms. Selle vastandiks on Facebook ja Google+ laadsed teenused, kus sisu loomine toimub ühel kesksel platvormil ühe teenusepakkuja kontrolli all. Reaalsuses näeme me seda, et paljud söögikohad ja muud väiksemad ettevõtted peavad oma veebilehe asemel FaceBooki lehte, kuna kliendid on lihtsalt seal. Universaalsus tähendab seda, et kõigil veebis avaldatud materjalidel on unikaalne aadress (URL), millele saab linkida ja veebibrauseri kaudu ligi pääseda. Kui standardse veebibrauseri asemel töötab sisu ainult mingis klientprogrammis (mobiilirakendus või ka iTunes), siis rikub see universaalsuse põhimõtet.\nMa arvan, et see ei ole hea, kui kontroll veebi üle koondub liialt paari suurfirma kätte. Viimastel aastatel on hästi näha, kuidas kasutajate kontrolli all olevaid tehnoloogiaid (näiteks RSS) on teadlikult välja suretada proovitud (Google Reader sulgemine, RSS toe eemaldamine levinud brauseritest).\nPõhjalikumalt saab sel teemal lugeda Tim Berners-Lee 2010. aasta artiklist “Long Live the Web: A Call for Continued Open Standards and Neutrality”. Üks koopia sellest on näiteks siin: https://jblomo.github.io/webarch253/slides/Long_Live_the_Web.pdf\noktoober 13, 2015, 5:37 p.l.\nKriitikat jagub! Esiteks on iTunes U ainult inglisekeelne. Veidi kentsakas on vaadata, et vormistus on inglise keeles ja sisu siis puha eesti keeles. Ja olen nõus, et platvormipiirang on pehmelt öeldes nõme. Mul pole paraku kuskil seda proovida: http://tunesviewer.sourceforge.net/ Kui Linuxi/Andoidi-sõbrad keegi testida saaks siis oleksin väga tänulik!


NS King - Blogi - Kunstnahast jalatsid on paremad kui arvad!\n13. veebruar 2018 15:54.01 EET\nKas ka sind õpetati juba varases nooruses otsima kingatalla alt naturaalse naha märki ja teed tänaseni ostuvalikuid selle järgi? Ajad on muutunud! Tänapäeva kunstnahal on eeliseid vaat et rohkemgi kui naturaalsel nahal.\nKunstnahast jalatseid ostavad enamasti julged. Teised usuvad siiralt, et kunstnahk paneb jala higistama, hõõrub varbad ja kannad lõhki, kingad kuluvad kiiremini katki ja näevad juba paari kandmise järel ebakvaliteetsed välja. Sellepärast, isegi kui olid silmanud kaua otsitud tegumoega nägusaid jalanõusid, määrab nende edasise saatuse etiketilt leitud viide materjalile. Välimuse põhjal on materjale tänapäeval eristada keeruline, sest ühega nõustume ilmselt kõik: kunst või naturaalne, ühtmoodi head näevad välja mõlemad!\nProgress jalatsivalmistamise tööstuses on astunud suure sammu kaugele edasi ja varasemad kunstmaterjalid on muutunud palju naturaalsemaks. Kaasaegne kunstmaterjal pole mitte vaheaeg tööstuses, ega ka mitte vaese inimese materjal. See on täisväärtuslik materjal, millest õmmeldakse riideid, aksessuaare, kotte ja jalatseid – sealhulgas ka tuntud brändide tooted ei ole enam ainult nahast, vaid ka kunstnahast.\nKunstnahka saadakse peamiselt polüuretaanist kile pealekandmisel põhimaterjalile, mis koosneb kvaliteetsest puuvillakangast. Tänu sellele saavutab materjal nimega dermantiin soovitud elastsuse, olles ka ökoloogiliselt puhas ja ohutu. Dermantiini tootmise tehnoloogia tähtis etapp on kunstlike mikroskoopiliste pooride loomine. Selle tulemusena toimub õhu tsirkuleerimine kunstmaterjalist jalatsis samamoodi nagu naturaalsest nahast jalatsis.\nPaljud tootjad eelistavad töötada dermantiiniga just tema lihtsa töödeldavuse tõttu, see on ideaalselt sirge ja puuduvad kõik naturaalsele nahale iseloomulikud vead, samuti kujuneb üheks tähtsaks teguriks kunstmaterjalist jalatsi hind. Leidub palju mudeleid, mis on valmistatud sünteetilisest materjalist, kuid mille omadused pole halvemad naturaalsest nahast valmistatud jalatsitest.\nKunstnahk on palju vastupidavam ja tugevam naturaalsest nahast tänu spetsiaalsele kaasaegsele tehnoloogiale. Kunstmaterjali tehakse supertugevatest keemilistest kiududest, mis teevad jalatsi kulumiskindlaks ja vastupidavaks ka halastamatutele päikesekiirtele.\n20 aastat tagasi polnud selliseid materjale nagu praegu ning kunstmaterjalist jalatsites võisid jalad higistada, eritada ebameeldivat lõhna ja saada isegi jalaseene. Kaasaegne kunstnahk on aga naturaalse naha sünteetiline analoog, mis omab head õhu läbilaskvust ja hügieenilisust.\nKõik need innovaatilised tehnoloogiad teevad kunstnaha sama elastseks ja pehmeks nagu seda on naturaalne nahk.\nKunstnaha materjal dermantiin ei kutsu esile allergilisi reaktsioone. Mõistlik hind. Kvaliteetsest kunstmaterjalist valmistatud jalats on mitu korda odavam, kui analoogsed naturaalsest nahast mudelid.\nTänapäeva trendid liiguvad vastutustundlikkuse ja empaatilisuse suunas teiste elusolendite suhtes ja kunstnahk on kahtlemata kõige loomasõbralikum valik.\nKunstnahk nagu ka naturaalne nahk ja muud materjalid vajab tähelepanelikku hooldust vältimaks mõrade teket ja muutumist haavatavaks temperatuuride kõikumisele ja püsimaks terve ja ilus.\nKokkuvõttes võib öelda, et kunstnahal on plusse igal juhul rohkem kui miinuseid. Kui hooldada kunstnahast jalatseid hästi, teenivad need oma omanikku kaua.


FOTOD | Kuidas õnnestus Simple Sessionil Eestisse meelitada rulalegend Tony Hawk? - Delfi Sport\nFOTOD | Kuidas õnnestus Simple Sessionil Eestisse meelitada rulalegend Tony Hawk?\nIntervjuu Sessioni peakorraldaja Mario Kalmrega\n300 000-eurose eelarvega ekstreemspordifestival Simple Session 19 jõuab Red Bull TV vahendusel miljonite inimeste arvutitesse, nutitelefonidesse ja nutitelekatesse üle maailma. Üritust kommenteerib otseülekandes rulaikoon Tony Hawk Saku suurhallist kohapealt.\nHawk jõudis Eestisse täna selle artikli kirjutamise ajal ning siirdus hotelli puhkama. Homme, mil kavas on kvalifikatsioonipäev, teeb ta ka ise sõuesinemise. Koos 50-aastase Hawkiga tuleb SK8 Legends Sessionil publiku ette ka telesaadete "Jackassi" ja "Viva la Bam" staar ning Eesti e-resident Bam Margera, kes on siin ametis rulakohtunikuna.\nIntervjuu Simple Sessioni peakorraldaja Mario Kalmrega:\nMida peab tegema, et Tony Hawk isiklikult sinu üritust külataks? Võta palun kokku, mida tema kohalviibimine kogu Eesti ekstreemspordi skeenele tähendab?\nOlen teda läbi tema mänedžeri ja erinevate kontaktide juba kolm aastat pommitanud. Ta on küll korra Tallinnas käinud (2013. aastal elustiiliralli Gumball raames - toim) ja teab Simple Sessionit... Aga sul peab olema üritus, mis köidab ja kõnetab, millel on mastaap ja järjepidevus. Ta oleks juba eelmisel aastal tulnud, aga tal oli juba mitu kuud enne meie üritust see nädalavahetus kinni. Kuna ta saab niigi vähe perega koos olla, tuleb ta siia koos abikaasaga. Pärast Simple Sessionit sõidab ta Münchenisse ISPO spordimessile.\nEesti jaoks on see once in a lifetime võimalus. Tõenäosus, et ta teist korda tuleb, on väike. Ta ei ole küll enam aktiivne võistlussportlane, aga ma nimetaks ta ikkagi kogu ekstreemspordimaailma suurimaks nimeks. Ta on olnud nii kaua tipus, teinud mitmeid trikke esimesena, osalenud filmides ja kõiges muus... Et selline kuulsus siia tuleb, on meie jaoks väga kihvt.\nPeate talle ka honorari maksma?\nKuna ta tuleb siia kommentaatoritööd tegema, mis on reaalne töö, siis loomulikult makstakse talle selle eest nagu kõikidele teistele saatejuhtidele.\nKas suurhall on juba nädalavahetuseks täis müüdud?\nTäis veel ei ole, aga oleme müünud rohkem pileteid kui eelmisel aastal samal ajal. Täna on veel viimane päev eelmüügist osta ja kohapeal müüme võistluspäevadel samuti.\nSeda ohtu, et keegi ukse taha jääb, ei ole?\nInimeste pärast loodan, et mitte. Eriti kurb oleks, kui mõne kaugemalt tulijaga nii juhtuks.\nKuidas te võistlejate nimekirja kokku panete?\nJarmo Kangro tegeleb rula poolega, Risto Kalmre BMX-iga. Alustuseks paneme paika mingid suunad: palju me võistlejaid tahame, millised riigid, kust rohkem, kust vähem? Palju tuleb sooviavaldusi, aga päris tippudega suhtleme personaalselt. Ei saa öelda, et meil on päris kutsega üritus, aga pooleldi kutsetega. Päris nii ei tee, et "siia tõmbame joone ja kõik kes allapoole jäävad, on väljas". See tähendaks, et meil kohalikke sõitjaid - ma ei pea silmas ainult eestlasi, vaid ka naabreid - üldse ei oleks. Meil on segu kõigest: maailma mõistes parimatest ja kohalikest võistlejatest. Üritame tuua ka eksootilisi tegelasi, kes tunduvad meile põnevad.\nSee pole päris traditsiooniline spordiala nagu kaugushüpe - kui hüppad kaheksa meetrit, siis oled kõva -, vaid sa võid valida võistlejaid muude näitajate järgi. Mõne puhul tead, et ta ei jõua mingil juhul finaali, aga ta teeb võibolla ühe triki, mis on vaatajale teistmoodi põnev ning mis võib ta teha palju tuntumaks kui mitmed finalistid, mis siis, et ta pole see sõitja, kes võistlusi võidaks.\nMillal see töö pihta hakkab? Kohe, kui üks üritus läbi, mõtlete juba järgmise peale?\nMõtlema hakkame, aga võistlejatega veel ei tegele. Kuna meie võistlus on talveperioodil - tihe suveperiood tuleb veel vahele -, siis nii pikki plaane ei tee, et oleks mõtet juba märtsis-aprillis järgmisest aastast rääkima hakata. Muidugi, kui mul on ürituse plaan ja kuupäev paigas, siis kommunikeerime selle ka nendele meestele või tiimidele, et neil Simple Session meeles mõlguks, aga aktiivsem tegevus hakkab septembris-oktoobris.\nKui suur on selle konkreetse ürituse eelarve?\nLaias laastus 300 000 eurot. Meil on taga nii linna, Kultuuriministeeriumi kui ka EAS-i toetus ning mitmed erasponsorid.


Posted by Mithgariel at 3:48 PM\nNo näed sul muster justkui kompu välja tulnud :)\nOled tõeliselt tubli.:)\nNii ja nüüd sulle 1 ülesanne.\nMine lehele : http://www.mirknig.com/\nJa kirjuta otsingusse selbustrikk.\nSiis saad endale laadida selle raamatu ja sealt leiad julga ilusaid ja ahvatlevaid mustreid.\nHead kudumist ja fantaasialendu ;)\nAga ei saanud laadida - tuli alla exe fail, mida käivitades sai aeg otsa, kästi sisestada telefoninumber, et saada miski aktiveerimissõnum - esiteks, sääraseid andmeid ma välja ei annaks, ja teiseks - Eestit polnud isegi mitte nimekirjas. Hetkel väga loodan, et mul mõnda viirust arvutis pole, sest exe failid, mis zipina tulevad, on alati Väga Kahtlased.\nNo kuule sa tegid miskit valesti usu mind.\nEi see asi nüüd ikka nii hull ka ole.\nSee jutt mis kirjutad ajab mind silmi pööritama mis exe fail??\nTead ma helistan sulle ja teeme selle asja koos ära


USA börsid jälle punased - Äripäev\nUSA börsid jälle punased\nMaarja-Liis Mitri 16. august 2011, 18:22\nPärast kolme järjestikust tõusupäeva USA börsidel alustasid Ühendriikide aktsiaturud teisipäevast kauplemissessiooni taas langusega, kui teated Saksamaa majanduskasvu aeglustumisest turge murelikuks muutsid.\n"Saksamaa majanduse vaid 0,1-protsendiline kasv mõjutab täna nii eurot kui ka USA finantsturge," kommenteeris Marc Pado, Cantor Fitzgeraldi turustrateeg.\nSamas aitasid esialgset langust veidi pehmendada positiivsed teated USA tööstustoodangu kasvu kohta ja uudis, et Fitch jätab USA reitingu AAA peale.\nKell 10:58 idaranniku aja järgi oli kolme peamise aktsiaindeksi seis järgmine:\nDOW JONES 11 438,10 -44.80 -0.39%\nNASDAQ 2 539,63 -15.57 -0.61%\nS&P 500 1 197,93 -6.56 -0.55%\nDow Jonesi tööstuskeskmise 30 komponendist olid eesotsas Bank of America aktsiaga madalamal 25. S&P 500 kümnest sektorist sai enim kannatada finantssektor.\nSaksamaa statistikaameti hinnangul kasvas riigi majandust aprillist juunini kestnud kvartalis sellele eelnenud kvartaliga võrreldes vaid 0,1%, märkides riigi majanduse järsku aeglustumist.\nVeidi positiivsust süstis turgudesse aga USA Keskpanga teade, et tööstustoodangu kasv juulis oli varem raporteeritud 0,4% asemel 0,9%, mis on Ühendriikidele 2011. aasta rekordtulemus.


NÕUANDED VÄRSKELE POLIITNOLGILE: kuidas ujuda Toompeal nagu vana kala | Õhtuleht\nNÕUANDED VÄRSKELE POLIITNOLGILE: kuidas ujuda Toompeal nagu vana kala (22)\nMarvel Riik, 21. veebruar 2019 15:28\nRiigikogu saal ööistungi ajal.Foto: Stanislav Moškov\nSuure tõenäosusega leidub järgmises riigikogu koosseisus saadikuid, kes pole päevagi askeldanud tegevpoliitikas, ei kohalikul ega riiklikul tasandil. Kuidas saada siis hakkama fraktsioonis ja välja teenida kolleegidest konkurentide austus? Kas mängureeglid kehtivad ka valitsuses?\nÕhtuleht palus uustulnukatele nõuandeid jagada Erakond Isamaa fraktsiooni liikmelt Marko Pomerantsil, kes püüab ka tänavu valijate palavat armastust, ja sotside ridadest nõndanimetatud aknaaluste ehk fraktsioonitute hulka liikunud Urve Palolt, kes on otsustanud suure poliitikaga lõpparve teha ja jätkata Viimsis kohalikul tasandil. Mõlemad saadikud on rahvast teeninud üle kümne aasta ning näinud poliitikategemist kõige kõrgemal tasemel.\nEsimene pilt. Verivärske saadik tuleb oma esimesele fraktsioonikoosolekule. „Tere, mina olen Arvi Ausmees!“ hõikab ta üle ruumi, kuid peale põgusa viivu ei pööra talle keegi rohkem tähelepanu. Mida tuleb Ausmehel jälgida, kui ta tahab läbi saada enda fraktsioonikaaslastega? Eriti erakonna esimehega, kes ei kuulu valitsusse?


New York Times: IBMi arvutiäri on müügis\nIBM peaks teenima üksuse müügist 1?2 mld USD. Müük hõlmaks arvutite, sülearvutite ja pihuarvutite tootmist.\nLäbirääkimiste pidajatele lähedal seisvad inimesed on öelnud, et käimas on tõsised kõnelused Lenovoga. Lenovo on Hiina suurim personaalarvutite tootja, varem tegutses firma Legendi nime all. Lisaks olevat veel üks potentsialane ostja.\nIBMi pressiesindaja Edward Barbini ütles eile, et nemad turukõlakaid ei kommenteeri.\nJuba ligi terve aastakümne on mõned tööstusharu analüütikud soovitanud IBMil PC-ärist loobuda, mis genereerib tagasihoidliku kasumi või kahjumi. Sel aastal on analüütikud prognoosinud IBMi üksuse maksueelseks kasumiks 100 miljonit dollarit.\nIBMi tippjuhid on seisnud pikka aega vastu üksuse müügile, teoreetiliselt oleks pidanud arvutiäri hoidma korporatiivkliente. Viimases kvartalis oli IBM maailmas alles suuruselt kolmas arvutimüüja, seda 5,6 protsendise turuosaga. Turuliidriks oli Dell 16,8 protsendiga, järgnes 15 protsendiga Hewlett-Packard.


Inferno: see, kus Tom Hanks googeldab Dante'i - Amy On Film\nInferno: see, kus Tom Hanks googeldab Dante'i\nSiin on julgus, mis tapab teid: smugeldage kolb sisse Põrgu -kolmas Tom Hanksi krüpto-jama Dan Browni põnevikest-ja pildistage iga kord, kui keegi ütleb Dante. Jah, see loeb, kui Hanksi Harvardi pusle Robert Langdon ja tema viimane hiilgav brünett sõna otseses mõttes googeldavad Dante'i, sest kümnend Da Vinci kood oli lahe, režissöör Ron Howard on lõpuks aru saanud, et pole vaja raamatukokku rassida.\nKui te julgete joogimängu-ja peaksite seda tegema, on film sellega palju parem-, olete lõpuks lohakas ja komistusjalgne, pea õudustest hägune. Umbes nagu Langdon ise, kes alustab filmi Itaaliast haiglas ajudelt ja veriselt. Ta mäletab, et oli Cambridge'is. Tal pole aimugi, kuidas ta siia sattus.\nMida ma ... teen ... Firenzes? ta kräunub oma arsti Sienna (Felicity Jones) poole. Kui ta silmad sulgeb, näeb ta põrgusest tänavapilti: vilkuvaid tulesid, verejõgesid, inimesi ilma käteta või näguta või nägusid, mis on tahapoole keerdunud, justkui tahaks Langdonile ka pärast temast möödumist pilku heita. Ta kujutab ette, et tema sõpru hammustavad maod ja kõnniteelt paistavad välja lõigatud pead nagu umbrohi. Selles hallutsinatoorses olekus on helid nii teravad, et torkavad meid istmetele. Sienna koputab lauale veeklaasi ja see on sama vali kui haamriga pähe löömine. Ootame uut tolmust põnevikku viiulite ja habraste käsikirjadega. Selle asemel Põrgu on nii agressiivselt kaasaegne, et tundub vananenud, nagu näeks Howard 20 aastat tagasi Nine Inch Nailsi videot ja mõtleks: Hei, võib -olla meeldib see tänapäeva lastele.\nMillegipärast pärineb see miljardärist bioinsenerist Bertrand Zobristist (Ben Foster), sellisest alt parempoolsest sotsiopaadist, kes TED-ile räägib vajadusest hävitada elanikkond, klõpsates läbi prügilate ja tõugude PowerPointsi. Ta on leiutanud katku nimega Inferno, mis hävitab kuu aja jooksul suurema osa inimkonnast ja peitis viaali sinna, kus see teeb kõige rohkem kahju. Esimeses stseenis ronib Zobrist tornile, et pääseda Maailma Terviseorganisatsiooni agendist Christophist (Omar Sy). See ei tööta, nii et geniaalne tapja paiskab end tornist maha ja Howard hoolitseb selle eest, et me kuuleksime kolme haiget tekitavat lööki, enne kui tema laip maapinda tabab.\nNii et Langdon ja Sienna peavad Zobristi vihjeid kogu Euroopas jälgima, kuni nad avastavad tema saatusliku viitsütikuga pommi. Nad moodustavad kummalise paari. Ta on häguse ajuga ja liiga vana, et palju joosta. Kui Hanks üritab kiviseinale ronida, siis sa oigad, C’mon mees, sa tead, et sa ei saa seda teha. Hiljem, pärast seda, kui kurat pussitas teda süstlaga kaela, kostab Hanks oigamist, mis kõlab vähem kui raevukas tegevuskangelane ja rohkem nagu vanaisa, kes komistas pesukorvi otsa.\nJa Sienna on naeruväärne konstruktsioon: imelaps, kes on kangelast kummardanud Langdoni alates 9. eluaastast, ega selgita kunagi päris täpselt, kuidas Briti sümboloog, kellel on sügavad teadmised klassikast, lõpetas Firenzes kuuliaukude õmblemise. Koos ei moodusta nad palju meeskonda. Varases stseenis küsib Landon temalt jooki, mida ta ei oska nimetada: Midagi pruuni ... kuuma ... inimesed joovad seda hommikul energia saamiseks. Tee, arvab Sienna. Inimkonna tulevik on sees nende oma käed?\nÕnneks on ka teisi kõrvalekaldeid. Ana Ularu mängib löögimeest, kes on nagu T-1000 itaalia politseinikversioon. Irrfan Khan on meisterdajana hüsteeriline, kes saab aru, et see filmimine on omamoodi nali. Ja Taani näitlejanna Sidse Babett Knudsen, kes samal ajal mängib kvaliteedikontrolli juhti Theresa Cullenit Westworld , päästab üksinda filmi haripunkti. Sellegipoolest on frantsiisi kõige piinavam põnevus jätkuvalt vaadata, kuidas Langdon & Co kohtleb väärtuslikke säilmeid nagu vanad banaanid, pistab need taskutesse ja Ziplocsidesse ning purustab need oma kaela päästmiseks. Kui see kõik läbi sai, avastasin end googeldamas Dantest, et leida oma vihje selle kohta, mida ma just kannatasin: see, kes teab enamikku, kurvastab kõige rohkem raisatud aja pärast.\nAmy Nicholson TheAmyNicholson Amy Nicholson on MTV filmikriitik ning podcastide Skillset ja The Canon saatejuht. Tema huvide hulka kuuluvad hot dogid, tavalised puudlid, Tom Cruise ja komöödiad eksistentsi täielikust mõttetusest.\ntaimsed toidulisandid erektsioonihäirete raviks\nbmi plussid ja miinused\nadam scott poiss kohtub maailmaga\nkäsimüügist peenise laienemine


Üks põhi, mitu autot - Äripäev\nÜks põhi, mitu autot\nTõnu Tramm 23. jaanuar 2004, 00:00\nHuvitav kõige selle juures on veel tõsiasi, et tegemist on uue Ford Focuse platvormiga, uut Focust aga ennast veel ei ole. Loodetavasti näeb seda pisut enam kui kuu aja pärast algaval Genfi autonäitusel. Küll aga on Eesti teedel juba samale põhjale ehitatud mahtuniversaal Ford Focus C-Max ning väike-keskauto Mazda3. Viimasele lisandus hiljuti ka sedaankerega versioon. Kevadel on Eestisse oodata ka samale põhjale ehitatud keskklassi autot Volvo S40.\nTegelikult oli Fordil plaan Focuse baasil ehitatud mahtauto välja tuua juba aastaid tagasi, kuid Opeli seitsmekohalise Zafira turuletulek pani selle protsessi päevapealt seisma. Võttis aastaid, enne kui aru saadi, et tegelikkuses on seitse kohta rohkem reklaamitrikk kui praktiline vajadus. Möödunud aasta lõpus oligi C-Max Eestis. Ja seda pigem nelja- kui viiekohalisena. Tagaistmeid saab liigutada nõnda, et neljakohalisena on tagaistujatel nii põlve- kui ka õlaruumi rohkem kui mis tahes keskautos, vajadusel saab auto muuta viiekohaliseks. Midagi sarnast Opel Merivaga.\nFordi peamine trump on aga tema juhitavus. Hea roolitunnetus ning siduri-käigukasti laitmatu koostöö teeb temaga sõidu tõeliselt nauditavaks. Meeldiv on ka auto sisemus, mille puhul on malli võetud klass kogukamast Mondeost. Mootoreid on mudelivalikus nii palju, et igaüks peaks leidma just endale sobiva. Bensiinimootoreid on nelja erineva võimsusega, lisaks kolm erinevat diiselmootorit. Baasmudeli kapoti all on 1,6-liitrine ja 100 hj bensiinimootor. Kui sellest jääb väheks, on saadaval ka sama töömahuga 115 hj versioon. Lisaks 120 hj 1,8 ja 145 hj 2,0 mootorid. Diiselmootoritest on saadaval Fordi 1,6 TDCi kahes versioonis ? 90 ja 109 hj ?, lisaks 136hobujõuline ja 2-liitrine diisel. Viimane on ka mudelivaliku kalleim versioon, mille hind Ghia varustuse juures on 339 000 krooni.\nSamas ei ole ole C-Max oma praktilisust arvestades sugugi kallis auto: baasmudeli saab kätte juba 224 900 krooni eest ja selle sisse kuuluvad kesklukk, raadio, elektripeeglid ja -esiakna tõstukid, ABS-pidurid, kaheksa turvapatja jne. Diiselmootoritega versioonide hinnad algavad 251 900 kroonist.\nMöödunud aasta lõpus lisandus Eestis müüdavate mudelite nimistusse ka Mazda3 sedaankerega versioon. Kui suurt edu ta meie ostjate seas saavutab, näitab aeg. Ühest küljest meenutab sedaankerega versioon klass kogukamat Mazda6 ja peaks olema ostjate jaoks igati atraktiivne, teisalt on eestlaste sedaanilembus aasta-aastalt hakanud kahanema ja on aru saadud luukpäraga auto praktilisusest. Liiati on sedaankerega Mazda3 luukpäraga mudelist 7000 krooni kallim ja teda ei ole võimalik saada 1,3-liitrise mootoriga, ehk mudelivalik algab 1,6-liitrisest.\nSeega, kui luukpära on praktiline pereauto, mille baashind on toodud võimalikult madalale (1,3-liitrine alates 219 500 kr), siis sedaan on rohkem sportlikuma meelelaadiga ostjatele ja kallim (1,6-liitrine alates 231 500 kroonist).\nSedaankerega versiooni üheks kindlaks eeliseks on kahtlemata vaiksem salong, miinuseks aga pagasiluugi väike ava, kust suuri pakke just sisse ei topi. Samuti on Mazda3 sedaani pagasiruumi luugi avamine suhteliselt ebamugav: puudub igasugune käepide, kust kinni haarata, ning meie teeoludes tähendab see üsna ebameeldivat ja käsi määrivat ettevõtmist. Luukpäraga versiooni puhul on tagumises põrkerauas süvend, kuhu saab käe sisse pista ja luugi alaservast kinni haarata, sedaanil seda võimalust aga millegipärast pole.\nMazda3 suhteliselt kõrge baashind ei tähenda aga seda, et tegemist oleks hirmkalli autoga. Kui lugeda kokku Mazda3 baasvarustus, siis tuleb tema tegelik hind umbes samasugune kui näiteks uuel VW Golfil, ehkki viimase baashind on Mazda omast tükk maad madalamal.


Linnul on ussid?\nPealkiri: Linnul on ussid? Laup 26 Okt 2013, 23:31\nKas kellelgi on kogemusi või oskab nõu anda, mida teha kui linnul on ussid? Milline on ravi ja kus kohast rohtusid saada?\n(Tundub, et minu uuel nümfkakaduul Pepsil on ussid )\nPealkiri: Re: Linnul on ussid? Püh 27 Okt 2013, 01:11\nSee on täiesti võimalik, ka papagoidel võivad olla ussid. Mu enda lindudel pole olnud, küll aga oskan öelda, et ravi määratakse looma/linnu kaalu järgi.\nNagu ikka, kui tervise suhtes on kahtlusi, helistage kliinikusse. Arst kirjutab retsepti, ja ütleb kas vajab eelnevalt roojaproovi või piisab talle kirjeldusest, miks ülepea nii arvate. Pealegi, siseparasiite on mitmesuguseid, ehk, võib öelda, mitu erinevat liiki. Ma ei mäleta mitu (kolm vist) erinevaid usse, mis linde võivad kimbutada?\nTõenäoliselt apteeker ei oska teie linnu jaoks ravimeid soovitada, nii et iseseisvalt ravima hakata pole tark tegu.\nSiseparasiidid pole arstide jaoks mingi keeruline asi lahendada, nii et helistage julgesti, ükskõik kellele sellest nimekirjast, või on teil endal teada usaldusväärne arst lindude jaoks.\nViimati muutis seda Pille (Teis 24 Märts 2015, 20:55). Kokku muudetud 1 kord\nPealkiri: Re: Linnul on ussid? Püh 27 Okt 2013, 07:36\nEile oli ta üldse palju rahulikum kui tavaliselt ja õhtul istusin just puuri kõrval ja rääkisin nendega juttu kui Pepsi kakas, tal oli kõht lahti ja siis jäi välja rippuma nagu pikk pael (umbes 6-7cm). See tuli alles hiljem ära ning puuri põhjast seda otsides oli see kokku keerdunud. Võis see olla ka midagi muud? Ma tean, et tavaliselt peaks loom kaotama isu kui tal on ussid aga Pepsi sööb tegelikult ebanormaalselt palju, et mul on pigem sellepärast mure. Lugesin siin inglise keelseid artikleid ka natuke lindudel olevatest ussidest-\nPealkiri: Re: Linnul on ussid? Püh 27 Okt 2013, 08:08\nVõib olla ma reageerin lihtsalt üle, minu puhul võib ka seda juhtuda. Aga igatahes ma jälgin teda hoolega. Praegu on ta igatahes jälle selline energiapomm ja ei jäta Pähklit hetkeks ka rahule.\nPealkiri: Re: Linnul on ussid? Püh 27 Okt 2013, 10:13\nkui Pepsi kakas, tal oli kõht lahti ja siis jäi välja rippuma nagu pikk pael (umbes 6-7cm). See tuli alles hiljem ära ning puuri põhjast seda otsides oli see kokku keerdunud. Võis see olla ka midagi muud?\nEi, nii küll ei saa usse tuvastada, tal võib olla lihtsalt kõht lahti, mis muidugi ei välista et ussidki sees on. Praegu jääb selgusetuks, paraku, seniks kui pole võetud kakaproov ja arstile viidud.\nTa tuli ka alles teie koju, keskonna vahetus vahel mõjub halvasti. Tehke lahjat kummeliteed papagoidele joogiks.\nMa tean, et tavaliselt peaks loom kaotama isu kui tal on ussid\nKas tõesti? Mina arvasin et siseparasiidid sunnivad peremeeslooma sööma küll, kuid samas jäävad aina lahjemaks. Jah, kui ussid juba välja pudenevad et nii palju neid sees, eks siis vist on peremeesloom juba isu kaotanud ja alla andmas?\nPealkiri: Re: Linnul on ussid? Püh 27 Okt 2013, 11:54\nAitäh abi eest, nüüd oskan siis paremini jälgida ja vajadusel viin proovi arstile.\nPealkiri: Re: Linnul on ussid? Püh 27 Okt 2013, 17:42\nEsimene artikel http://www.petco.com/Content/ArticleList/Article/12/4/1406/Signs-of-Parasites.aspx\nSisemistest parasiitidest kirjeldatakse seal koktsiide (loomadel ja lindudel parasiteeriv kerajas eosloom), ümarussid, niitussid, paelussid ja veel teisi parasiite, mille tõlkimine mulle raskusi tekitab.\nIntestinal Worms ( http://pets.thenest.com/parasites-parrots-7601.html )\nSiin ka natuke kirjutatakse parasiitidest http://www.peteducation.com/article.cfm?c=15+1829&aid=1560\nPealkiri: Re: Linnul on ussid? Laup 28 Nov 2015, 12:36\nLühike kirjeldus ümarussidest.\n(Ascaris spp.) Loomaarstid kasutavad väljendit askariidid, askariaas.\nÜmarusside munad on mullas ja niiskes pinnases elujõulised mitmeid aastaid. Kuumus, kuivus ja otsene päikesevalgus võivad parasiitide mune tappa. Sestap, mulle meenub, ka soovitatakse puure ja puuritarvikuid peale puhastamist päikese käes kuivatada.\nLind võib nakkuse saada maapinnalt toitu otsides (kui võimaldatakse õues maapinnal kõndida), linnule tuppa toodud samblikku nokkides, saastunud keskkonnast, haigestunud linnu väljaheidetest, pesemata juurviljadest.\nSümptomid: Linnu liigne kõhnumine, kõhulahtisus, iiveldus. Kui on palju parasiite arenenud, võib tekkida soole ummistus ja see võib linnu tappa. Parasiitide munade küpsemisel tekivad toksilised ainevahetusjäägid, mis mürgitavad organismi ja pikema aja jooksul linnu keha ei suuda mürgiste ainetega toime tulla. Nimetatakse ka kesknärvisüsteemi kahjustusi, mis tunduvad nagu halvatus või pea ebaloomulik pööramine või asend (ei oska seda täpselt väljendada). Siseparasiidid nõrgestavad papagoid.\nRavi ei tohi alustada haigele linnule vaid kindlasti lindude ravis pädeva veterinaariga konsulteerida ja lasta lind üle vaadata. Tema selgitab, mis haigust lind põeb. Tellida proovide analüüs ja leppida kokku (ravimite järjekord kui osutub et muid ravimeid on vaja) manustamise periood. Ussikuurile eelneval, jägneval ja samal ajal ei tohi kasutada teisi ravimeid, ei antibiootikume ega muid ravimeid. See kehtib ka lestaravi kohta. Peab laskma linnu organismil vahepeal taastuda ja puhastuda.\nUssikuuri ei tohi teha tibusid toitvatele linnuvanematele ja noorlindudele kelle vanus on alla 3 või 4 kuu (ei mäleta täpselt).\nRavida täpselt juhendi järgi.\nTavaliselt kasutatakse siseparasiitide tõrjeks:\nhttp://www.beaphar.co.uk/ProductDetail/ProdID/486/CatID/9 toimeaine (levamisoolhüdrokloriid) Levamisole hydrochloride 1% w/v.\nhttp://www.petandgarden.com.au/avitrol-plus-bird-worming-syrup-concentrate.html toimeaine Levamisole hydrochloride 10mg/mL - Praziquantel 2mg/mL. Ei ole soovitatav kasutada amadiinidele.\nhttps://www.veterinaaria.ee/shop/product/view?id=1341&productName=xeno-50-mini-spot-on-100mcg1g-05g-n9 Xeno 50-mini täpilahus. Toimeaine (ivermektiin) Ivermectin.\nRavimitel võib esineda kõrvaltoimeid.\nKõiges annab nõu ja abi linnuarst! Valige arst hoolikalt ja tehke varem eeltööd, millise veterinaari poole võib pöörduda. Kahjuks on juhtumeid, kuis valeravi (ravimite) pärast on linnud hukkunud.\nSiinolev info on ainult juhendiks ja suunaks algajatele või kogemusteta linnupidajatele.\nPealkiri: Re: Linnul on ussid?


Hagudi ja Rapla raudteejaam said juurde parkimiskohti - Lemminkäinen\nHagudi ja Rapla raudteejaam said juurde parkimiskohti\nRapla vallavanem Kalle Toomet ja arendusnõunik Herkki Olo võtsid reedel, 30. juunil ehitajatelt ning tehniliselt järelevalvelt vastu Hagudi ning Rapla raudteejaama parklate renoveerimis- ja laiendustööd. Vallavanem sõnas, et ta on Kivipartner OÜ ning Lemminkäinen AS-i tehtud tööga rahul.\nHagudi raudteejaamas on nüüd 24 parkimiskohta ning Rapla raudteejaamas 91, millele lisandub juuli lõpuks veel kümme kohta. Renoveerimistööd said alguse juba eelmise aasta juunis ning pidid plaani kohaselt valmis saama novembriks. Takistuseks said 2016. aasta sügise varajane lumi ning suur sademete hulk. Seega seiskusid tööd novembrist kuni tänavu kevadeni. Jätkata sai alles aprilli teises pooles.\nTegelikult ei ole veel ka praeguseks kõik valmis. Plaani kohaselt valmib juuli lõpuks Rapla raudteejaama juures veel üks kümnekohaline parkla, mis asub jaamast teisel pool rööpaid. Vallavanem Toomet selgitas, et ennekõike on see mõeldud neile inimestele, kes tulevad Juuru poolt, et nad ei peaks auto parkimiseks tegema sisse ringi ning sõitma üle raudtee. Kui see parkla valmib, kasvab Rapla raudteejaama parkimiskohtade arv 101 peale.\nPole mingi saladus, et Tallinnasse tööle sõitvad inimesed kasutavad aina enam võimalust parkida hommikul auto raudteejaama juurde ning sõita edasi rongiga. Toomet rääkis, et tema teab isegi kaugemal elavaid inimesi, kes on kokku leppinud, et sõidetakse ühiselt autoga Raplasse, jäetakse see raudteejaama juurde ning sõidetakse rongiga edasi Tallinnasse. Ja nii igal tööpäeval.\nUusi parklakohti rajati ka Rapla raudteejaama Türi-poolsesse otsa ning laiendati Tallinna-poolset parklat. Samuti ehitati välja Viljandi maanteeni ulatuvad kõnni-ja kergliiklustee. Uued on ka elektrooniline tabloo, mis reisijaid tervitab ja infot jagab, jalgrattavarjualune ning bussiootepaviljon Viljandi maantee ääres.\nHagudi raudteejaama juures valmisid 24 kohaga parkla ning kaks kergliiklusteed. Esimene neist viib Hagudi A ja O kaupluse juurest raudteejaama juurde. Teine ühendab Tallinna maanteed ning raudteeülekäigukohta.\nMõlema raudteejaama parklad on valgustatud. Videovalvet neis praegu ei ole, kuid Toomet avaldas lootust, et tulevikus paigaldatakse neisse ka turvakaamerad.\nHagudis tehtud tööde kogumaksumus oli 110 000 eurot ning Raplas 530 000 eurot. 85 % nendest summadest tuli Keskkonnainvesteeringute Keskuse vahendusel Euroopa struktuurifondidest. Valla omaosalus oli viisteist protsenti. Samast meetmest taotles raha ka Kehtna vald, kes renoveeris Keava raudteejaama parklat.


Aet köögis: Lillkapsakotletid\nKotlette ei pea ilmtingimata valmistama lihast, vaid ka taimsed kotletid võivad täiendada toidulauda uute maitsetega. Eesmärk ei ole asendada või kuidagi imiteerida lihast tehtud kotlette, vaid pigem leida uusi põnevaid maitseid ning suurendada menüüs taimse toidu osakaalu. Võtsin ette madala kalorsuse ja vähese süsivesikusisaldusega lillkapsa, millest valmistasin esmalt “lillkapsariisi”.\nParim viis “lillkapsariisi” valmistamiseks on köögikombaini S-kujulise lõiketeraga, millega võtab see aega vaid kümmekond sekundit. Noaga hakkides on nii ühtlast ja peenikest tulemust keeruline saavutada. Purustatud lillkapsamass meenutab peenikest riisi, millest tuleb ka selle nimi.\nKui peenestatud mass olemas, on sidujaks vaja vaid muna ning kõik ained tuleb kokku segada. Lillkapsakotletid sisaldavad ka juustu, mis lisab lillkapsale maitset ja kreemisust.\nKuna tegu on taimsete kotlettidega, siis serveerisin neid kalaga, kuid olen söönud lillkapsakotlette ka lihtsalt salatiga. Kellele liha rohkem meelepärane, siis sobib neid loomulikult ka liha kõrvale serveerida.\nLillkapsakotletid (8 tk):\nvärskelt jahvattaud musta pipart\nlusikaotsaga Cayenne pipart\n40-50 g juustu (umbes pooleks parmesani + Emmentali juustu või tavalist Eesti juustu, mis sulab hästi)\nca 3 sl riivsaia\nPuhasta lillkapsas lehtedest, eralda õisikuteks ning purusta õisikud köögikombainis ühtlaseks peeneks massiks (seda massi kutsutakse ka lillkapsariisiks, kuna meenutab välimuselt riisi).\nPane purustatud lillkapsas suurde kaussi, lisa samasse kaussi muna, sinep, meresool, must- ja Cayenne pipar ning riivitud juust. Sega mass ühtlaseks, vormi käte vahel ühesuurused võimalikult lamedad pätsikesed ning veereta pätikesi riivsaias. Lisa pannile õli ning prae pätsikesi pannil mõlemalt poolt umbes 3 minutit, kuni pätsikesed on kuldsed.\nServeeri koos meelepärase lisandiga. Kuna tegu on taimsete kotlettidega, siis sobib hästi kõrvale kas mõni kala või liha, aga lillkapsapätsikesi võib ka täiesti eraldi toiduna käsitleda, soovi korral kõrvale mõnda salatit süües.\nPostitas Aet Trisberg kell 17:53\nMärksõnad: Aedviljad, Kotletid\nsmailmonan2000 12. märts 2020 21:47\nKreeka toidumuljed, külaskäik oliiviõli tehasesse ...


Avaleht — Tsinktsitraat noorendamiseks\nPaljud mineraalained on hädavajalikud meie organismile normaalseks funktsioneerimiseks ja tsink on nendest erilisel kohal. Peaaegu kõik süsteemid ja organid meie kehas vajavad piisavas koguses seda noorendava toimega ainet.\n• aktiviseerib immunsüsteemi tööd;\n• aitab kaasa naha paranemisele;\n• võitleb bakterite ja viirustega;\n• parandab mälu;\n• tagab nägemiselundite tööd;\n• soodustab uute rakkude teket ja arengut;\n• soodustab valgusünteesi;\n• aitab kaasa seksuaal- ja reproduktiivtervise süsteemi funksioneerimisel.\nParim enne: 09.2025\n8,96 € € 8.96 Soodushind!\nTsink, kui bioloogiline toidulisand\nZinc Citrate firmalt Natural Factors – täiuslik tsinktsitraadi allikas, mis on parima omastamisega teie kehale.\nAjalugu tsingi kasutamise kohta pärineb juba ammustest aegadest. Mitu sajandit tagasi muistsed egiptlased kasutasid tsingi salvi erinevate nahahaiguste ja haavade parandamiseks. Paraku tsingi mõju põhjalikumaid uuringuid hakkasid teadlased läbi viima alles 20 sajandil. Tsink on väga vajalik organismi normaalseks toimimiseks. Kõrgema tsingi vajadusega on silma võrkkest, nahk, maks ja neer. See mineraal vastutab meeste reproduktiivsüsteemi eest. Tsinktsitraati peetakse omastamise poolest parimaks.\nTsink esineb ensüümides ja nende ühendustes, mis vastutavad füsioloogiliste protsesside eest organismis:\n• raku tekke, arengu ja vahetuse eest;\n• nahakahjustuste paranemisel;\n• aktiviseerib immuunsuse tööd;\n• mälu parandamiseks;\n• rasvade ja süsivesikute imendumisel;\n• tagab silmaelundkonna tööd;\n• toetab maitsmis- ja haistmisretseptorite tundlikusest;\n• vastutab seksuaal- ja reproduktiivtervise süsteemi arengus funktsioneerimisel.\nTuginedes nendele punkidele, võib järeldada, et tsink on oluline mikroelement normaalse keha funksioneerimiseks.\nToidulisandi Tsink firmalt Natural Factors tarbimine parandab küünte seisundit, seeläbi vähendab Leukonychia (pigmendilaikude) ohtu.\nRaseduse ajal langeb tsingi tase kolmandiku võrra ja see võib põhjustada enneaegset sündi või nurisünnitust igal raseduse etapil. Lapseootel naised peavad konsulteeruma arstiga, enne tsinki sisaldava toidulisandi tarbimist.\nTihti peale saab organism tsinki läbi toidu. Põhilised tsingi allikad:\nJuur- ja puuviljad sisaldav tavaliselt vähe tsinki, seepärast võib taimetoitlasi tabada selle mineraali puudujääk. Tsingi päevamäär on 10-20 mg, kuid kõigil ei õnnestu õige toitumisega seda kogust organismile anda. Just seepärast hakkas firma Natural Factors tootma toidulisandit Zinc Citrate, mis kompenseerib tsingi puudujääki oranismis.\n1 tsingi kapsel võrdub sama, kui 500g üks kõik mis tahes tsinki sisaldavat toitu.\nTsingi defisiit veres provotseerib paljude haiguste tekkimist:\nToidulisandit on soovitav tarbida 1 kapsel päevas peale sööki. Defitsiidi ennetamiseks tuleks läbida 1 kuune kuur, millele järgneks kuune paus ja siis võib korrata kuuri. Kroonilisel tsink defitsiidil tuleks annus ülevaadata arstiga.\nÜks pakend on arvestatud 3 kuu peale. Üks kapsel sisaldab 100% tsingi päevanormi.\nКупить товар – Tsinktsitraat noorendamiseks, всемирно известной компании Natural Factors можно несколькими способами:\nВнимание! Упаковка товара « Tsinktsitraat noorendamiseks » может измениться, при этом содержание препаратов сохраняется в пределах указанных в составе. Это связано с тем, что производители обновляют внешний вида товара.\nТекущая цена на Tsinktsitraat noorendamiseks составляет всего: 8,96 € . По нашим данным – это самая низкая цена в Эстонии, но мы всегда оставляем за Вами право доказать нам обратное, при этом получить Tsinktsitraat noorendamiseks ещё дешевле.\nPath: Home — Tsinktsitraat noorendamiseks\nPaljud mineraalained on hädavajalikud meie organismile normaalseks funktsioneerimiseks ja tsink...