Südame vasaku vatsakese hüpertroofia: põhjused, sümptomid, ravi - Insult 2020\nSüdame vasak- või parempoolsed osad tekivad hüpertroofia tõttu lihaste, keha ventiilide kahjustuse tõttu verevoolu rikkumise tõttu. Sageli toimub see kaasasündinud arengu kõrvalekallete tõttu suurenenud vererõhu, kopsuhaiguste, märkimisväärse füüsilise koormuse tõttu. Enamasti on öeldud, et südame vasaku vatsakese hüpertroofia on. See on tingitud selle piirkonna suuremast funktsionaalsest koormusest.\nHaigus esineb erinevate häirete tõttu, mis häirivad organismi normaalset toimet. Müokard hakkab kokku puutuma suurenenud koormusega, see suurendab ainevahetust, suurendab kudede hulka ja rakumassi.\nHaiguse algfaasis säilitab süda oma massi suurenemise tõttu normaalset verevarustust. Kuid hilisem müokard on ammendunud ja hüpertroofia asendatakse atroofiaga - rakud on oluliselt väiksemad.\nOn kaks tüüpi patoloogia: kontsentriline - süda kasvab, seinad paksenevad, atria / vatsakesed vähenevad ja ekstsentrilised (elund laieneb, aga õõnsused on laienenud).\nSüdame hüpertroofia võib mõjutada tervislikke inimesi, kes tegelevad füüsilise tööga ja sportlastega. Selliste muutuste korral võib tekkida äge südamepuudulikkus. Kulisturismi, hoki, raske füüsilise töö tegemisel peate jälgima müokardi seisundit.\nVentrikulaarse hüpertroofia esinemise tõttu jaguneb 2 tüüpi:\ntöötamine - terve keha suurenenud koormuse tõttu;\nasendamine on tingitud töökoha kohandumisest teise haigusega.\nVasaku vatsakese kahjustused\nKõige sagedamini muutuvad vasaku vatsakese lihased. Kui selle paksus on üle 1,2 cm, toimub see rikkumine. Samal ajal on täheldatud ka südame MZhP (interventricular septum) hüpertroofiaid. Rasketel juhtudel võib paksus ulatuda 3 cm ja kaal - 1 kg.\nAoralt verepumpamine on põhjustatud, mistõttu kogu organismi verevarustus on häiritud. Massi suurenemine toob kaasa hapniku ja toitainete puudumise. Selle tulemusena esineb hüpoksia ja skleroos.\nVasaku vatsakese muutuste põhjused: hüpertensioon; kardiomüopaatia; aordiklapi kitsenemine (stenoos); suurenenud füüsiline aktiivsus; hormonaalsed häired; rasvumine; sekundaarse hüpertensiooniga neeruhaigus.\nVasaku aatriumi kahjustuse põhjused:\nSüdame / aordi kaasasündinud väärarendid;\nÜldine rasvumine, eriti lastel ja noorukitel;\nStenoos / aordi- või mitraalklapi puudulikkus.\nParemad vatsakese kahjustused\nParema prideuri muutused on tavaliselt seotud kopsu patoloogiate ja kõrvalekalletega kopsuvähki. Õigus aatriumis voolab vere läbi kudede ja elundite õõnsad veenid. Sealt siseneb see vatsakese kaudu kolmekordse ventiili ja kaugemale kopsuarterisse ja kopsudesse.\nViimasel juhul toimub gaasivahetus. Just sel põhjusel on hingamisteede erinevate haiguste tõttu häiritud õige ala normaalne struktuur.\nPeamised tegurid, mis põhjustavad parema külgmise lokaliseerimise eesnäärme hüpertroofiat:\nKaasasündinud arengu kõrvalekalded (pr Tetrad Fallo, defekt MZHP);\nKroonilised obstruktiivsed kopsuhaigused nagu emfüseem, pneumoskloos, bronhiaalastma, bronhiit;\nStenoosi / kolmik-klapi puudulikkus, kopsuarteri ventiili muutused, parema vatsakese laienemine.\nKopsude krooniline patoloogia põhjustab kahjustusi laevade väikesele ringile, sidekoe levikule, vähendatud gaasivahetusele ja mikrovaskulaarsele voodile. Selle tulemusena suureneb vererõhk kopsude veresoontes, mistõttu hakkab müokard kokku jõudma, mis põhjustab hüpertroofiat.\nKolmekordse klapi kokkutõmbumine või mittetäielik sulgemine põhjustab sama verevoolu katkemist nagu mitraalpatoloogia puhul.\nParema vatsakese muutuste põhjused: kaasasündinud väärarendid, kopsude krooniline hüpertensioon, kopsuarteri ventiili vähenemine, veenisisese rõhu tõus koos kongestiivse ebaõnnestumisega.\nSüda parema vatsakese hüpertroofia tekib siis, kui selle seina paksus on üle 3 mm. See toob kaasa osakondade laienemise ja halva vereringluse. Selle tulemusena on veenide tagasitõmbumine õõnsate veenide kaudu häiritud ja tekib stagnatsioon. Turse, õhupuuduse, naha tsüanoosiga patsientidel ja kaebuste esitamisel siseorganite töö kohta.\nTuleb märkida, et vasaku vatsakese katkestamisel kannatab vasakpoolne aatrium. Seejärel võivad õiged lõigud muutuda.\nSüdamelihase vasaku ja parema vatsakese hüpertroofia sümptomid\nVasakpoolse müokardi katkestamisega on: minestamine, pearinglus, õhupuudus, arütmia, selles piirkonnas esinev valu, nõrkus, kiire väsimus.\nParema pooli katkestamisel ilmnevad järgmised sümptomid: köha, õhupuudus, õhupuudus; turse; tsüanoos, kahvatu nahk; rütmihäired.\nKuidas südame mõlema südamelihase hüpertroofia diagnoositakse\nKõige lihtsamad ja samal ajal tõhusad meetodid on ultraheliuuring (ultraheliuuring) ja ehhokardiograafia (EKG). Protsess määrab seinte paksuse ja keha suuruse.\nEKG-s avastatud muutuste kaudsed sümptomid:\nKui õiged osad muutuvad, muutub elektrijuhtivus, rütm on häiritud, täheldatakse elektrilise telje kõrvalekaldeid paremale;\nVasakpoolsete sektsioonide muudatused on näidatud vasakpoolse telje kõrvalekallete järgi, salvestatakse pingealused märgid.\nSamuti on võimalik diagnoosi kinnitada või eitada diagnoosi alusel, mis põhinevad rindade tulemustel rindkere organitel.\nSüdame hüpertroofia erinevate vormide ravi\nKõik jõupingutused haiguse likvideerimiseks on suunatud peamiselt selle põhjuseks.\nNäiteks, hingamisteede haiguse tõttu tekkiva häire korral on ravikuur suunatud kompenseerima kopsufunktsiooni. Põletikuvastane ravi on ette nähtud. Sõltuvalt algpõhjust rakendatakse bronhodilataatoreid ja mitmeid teisi.\nArteriaalse hüpertensiooniga põhjustatud vasakpoolsete osade katkestamisel hõlmab ravi üksnes erinevate rühmade antihüpertensiivseid ravimeid ja diureetikume.\nKui tuvastatakse ventiilide puudused, võivad nad kasutada kirurgilist sekkumist ja isegi proteesimist.\nSüdame vasaku ja parema vatsakese hüpertroofia ravi kõikidel haiguse juhtudel hõlmab müokardi kahjustuse sümptomite kõrvaldamist. Selleks kasutatakse antiarütmikumiravi ja südameglükosiide.\nSellele võib määrata ravimeid, mis parandavad südame lihase metabolismi (nt riboksiini, ATP jne). Patsientidel soovitatakse järgida spetsiaalset dieeti, et piirata vedeliku ja soola tarbimist. Ülekaalulisusega suunatakse jõupingutusi kehakaalu normaliseerimiseks.\nKaasasündinud südamehaiguste korral kõrvaldatakse patoloogia võimaluse korral kirurgiliselt. Väga rasketel juhtudel, kui struktuur on tõsiselt häiritud ja tekib hüpertroofiline kardiomüopaatia, on elundite siirdamine ainuke väljapääs.\nNagu ülaltoodust nähtub, toimub patsientide lähenemine eranditult individuaalselt. Arstid võtavad arvesse kõiki olemasolevaid elundihäireid, patsiendi üldist seisundit ja kaasnevaid haigusi.\nTuleb märkida, et õigeaegselt on tuvastatud müokardi patoloogia ülekaalukalt korrigeeritav. Kui tunnete esimesi häirivaid sümptomeid, peaksite kohe pöörduma arsti poole - kardioloogiga. Pärast uuringut tuvastab ta haiguse põhjuse ja määrab sobiva ravi.\nMis on südame ventrikulaarne hüpertroofia?\nTermin "hüpertroofia" tähendab enamasti elundi suurenemist erinevate tegurite tõttu. Sageli tekib see teatud elundi suurenenud koormuse tõttu. Südame ventrikulaaride hüpertroofia on üks kõige sagedasemaid patoloogiaid, mis tekivad südamelihase kahjustuse, kaasasündinud häirete, hüpertensiooni (kõrgsurve) või suure füüsilise ülekoormuse tõttu. Samal ajal toimub kõige sagedamini vasaku vatsakese hüpertroofia.\nSelleks, et paremini mõista, mis see on - hüpertroofia, peate arutama, kuidas selle areng toimub. Nagu juba mainitud, areneb teatud tegurite tõttu hüpertroofia, reageerides südame talitlushäiretele. Sellisel juhul ei pruugi haigus ilmneda patoloogiate taustal.\nSüdamelihase verejooks, paremale või vasakule võib hüpertroofia kujuneda tervetel inimestel, kui tema töö on seotud raske füüsilise tööga. Näiteks on kulturistid, kes soovivad kiiresti omandada muljetavaldavaid lihaseid, lisaks sellele, et tekib mitte ainult südame hüpertroofia, vaid ka skeleti lihased. Ja see on täis katastroofilisi tagajärgi, isegi südamepuudulikkust. Seepärast on aktiivsemate füüsiliste tegevustega tegelemine vajalik kontrollida südame seisundit.\nSüdame löögisagedus ja hüpertroofia\nPatoloogia varases staadiumis säilitab süda vereringet normaalsel tasemel, suurendades suurust, kuid aja möödudes süveneb müokardi ressurss ja vastupidine olek, atroofia, st rakkude vähenemine, asendab selle suurenemist.\nSüdame ventrikulaarne hüpertroofia on kahte tüüpi: kontsentriline, kus südame ventrikli või atriofaasi läbib atroofia, suureneb südame ise suurus ja ekstsentriline südame ja selle õõnsuse suurenemine.\nSamuti sõltuvalt patoloogia arengu põhjustest eristatakse töötavat hüpertroofiat, mis tekib täiesti tervetel inimestel südamega suure koormuse tõttu, ja eristatakse asendust - see tähendab südame funktsiooni muutumist haiguste tõttu. Samas võib tekkida nii vatsakeste patoloogiline laienemine kui ka kodade hüpertroofia.\nSüdame hüpertroofia põhjused varieeruvad mõnevõrra sõltuvalt patoloogia asukohast.\nNäiteks vasaku südame ventrikli suuruse suurenemise korral võivad põhjused olla:\nParema vatsakese hüpertroofia põhjused on:\nHüpertroofsed muutused vasaku aatriumil tekivad:\nRasvumine (eriti noortel või lastel).\nAordi- või mitralkohtuklapi (või selle ebaõnnestumise) stenoos.\nKaasasündinud südame ja aordipatoloogia.\nVentrikulaarse hüpertroofia riskifaktorid\nÕige aatriumi laiendatakse tavaliselt järgmistel põhjustel:\nKolmekordse klapi (või selle puudulikkuse) kitsendamine.\nSüdamelihase hüpertroofia sümptomid sõltuvad ka haiguse asukohast.\nKui elundi vasakpoolne osa on läbinud hüpertroofia, on patsiendil tavaliselt tekkinud õhupuudus, südamevalu, nõrkus ja pearinglus, arütmilised nähud ja suurenenud väsimus.\nKui parempoolne pool tõuseb, esineb kõigepealt vere venoosse staasi sümptomeid ja kopsu patoloogia tunnuseid: keeruline hingamine, naha pearinglus ja akrotsüanoos (tsüanoos), tursed, köha ja südamepuudulikkus.\nSüdame ventrikulaarse hüpertroofia diagnoosimine toimub sageli ultraheli või ehhokardiograafia abil - selliseid meetodeid peetakse kõige informatiivsemaks, kuna need võimaldavad teil südame seinu suuruse visuaalselt hinnata.\nMõnikord võib tuvastada kaudseid patoloogiliste kõrvalekaldumiste märke elektrokardiogrammi (südame EKG) ja rindkere uurimise abil.\nSüdame ventrikulaarse hüpertroofia ravi hõlmab peamiselt selle patoloogia põhjuste kõrvaldamist. Näiteks kui vasaku südame ventrikli hüpertroofia on tekkinud arteriaalse hüpertensiooni taustal, on patsiendil ette nähtud antihüpertensiivsed ravimid, et normaliseerida rõhku, samuti diureetikumid - liigse vedeliku eemaldamiseks ja turse vältimiseks.\nKui südame mao hüpertroofia on põhjustatud hingamisteede haigustest, kasutatakse sõltuvalt esialgsest haigusest bronhodilataatorite ja põletikuvastaseid ravimeid.\nKui südame ventiilide esineb (kaasasündinud või omandatud) defektid, on ravi tõenäoliselt kirurgiline, kuni patsient asendab ventiili proteesiga. Eriti raskete olukordade puhul on ainus võimalik lahendus elundisiirdamine.\nMingil põhjusel südame ventrikulaarne hüpertroofia, mis tahes ravi hõlmab võitlust müokardi kahjustuse vastu - südameglükosiidide ja ravimite määramine südame lihase ainevahetusprotsesside stimuleerimiseks. Vajadusel ette nähtud arütmiavastane ravi.\nMõnikord on lisaks põhimeetoditele ette nähtud eriline dieet, mis piirab soola ja vedeliku tarbimist. Kui tekib liigne kehakaal (rasvumine), tuleb see normaliseerida.\nIgal juhul peaks südamehaiguste ravi lähenemine olema puhtalt individuaalne, peaks võtma arvesse kõiki olemasolevaid südamepuudulikkuse ilminguid, samuti kaasnevate haiguste esinemist või puudumist patsiendil ja tema üldist tervislikku seisundit.\nDiagnoositud hüpertroofia on õigeaegselt paranenud, mistõttu tuleb kardiaalsete häirete väikseima kahtluse korral koheselt pöörduda spetsialisti poole. Arst viib läbi kõik vajalikud uuringud ja määrab sobiva ravi, mis annab patsiendile kõik võimalused pika eluea saamiseks.\nVasaku ja parema vatsakese müokardi hüpertroofia\nSüdame ventrikli hüpertroofia on patoloogiliste ja füsioloogiliste sümptomite kompleks, mida iseloomustab vatsakese seinte märkimisväärne suurenemine, selle õõnsuse maht jääb muutumatuks. See on mingi sündroom, mis hoiatab müokardi suurenemisest ja võib põhjustada tõsiseid haigusi.\nFüsioloogilised põhjused, mis põhjustavad südame vatsakese hüpertroofiat, on liiga suur füüsiline koormus, mis ei sobi keha võimetega. Patoloogilised põhjused hõlmavad pärilikke ja omandatud patoloogiaid. Kaasasündinud patoloogiat vaadeldakse kõige sagedamini vasaku vatsakese juures, see avastatakse varases eas, kuid on asümptomaatiline. Sümptomaatilised manifestatsioonid on eriti puberteedieas.\nVasaku vatsakese seinad sisaldavad sirgestatud lihaskiude, sidekoe rakke ja peamist ainet. Vasakpoolne vatsakese tagab verevoolu läbi suure ringi vereringe. Selle seinte kokkutõmbumisfunktsioonid aordi verd väljuvad, seejärel satub süsteemne vereringe.\nEsimesed südame ventrikli vasaku müokardi hüpertroofia sümptomid ilmnevad, kui verevarustuse ja vasaku vatsakese suuruse vahel esineb erinevus. Inimesed tunnevad valu rindkeres, väsivad kiiresti, põevad peapööritust, on minestamine sagedane. Seal on närvisüsteemi, mis põhjustab arütmiaid, rikkumine.\nVasaku aatriumi ebaõnnestumine näitab hingeldust mitte ainult füüsilise koormuse ajal, vaid ka rahulikus asendis.\nÕige vatsakese läbib verd, surudes seda kopsudega ühendatud anumasse. Seal see on rikastatud hapnikuga. Südame ja kopsu parem külg on omavahel ühendatud, seega võivad hingamisteede erinevad probleemid põhjustada ventrikulaarset hüpertroofiat.\nMeditsiinis on kindlaks tehtud sellise patoloogia peamised põhjused.\nParema vatsakese tõus on tingitud sellistest haigustest nagu krooniline bronhiit ja kopsupõletik. Muudatused ilmnevad pärast emfüseemi ja kopsufibroosi, astma ja pneumosskleroosi. Õige vatsakeste hüpertroofia on põhjustatud mitraaltsentoosist või kaasasündinud südamehaigustest.\nPyo massi parem vatsakese on kolm korda väiksem kui vasakpoolne, nii et vasaku vatsakese elektriline aktiivsus on suurem. Parema vatsakese hüpertroofia väljendub siis, kui selle mass vastab vasakpoolsele massile. Mõõduka hüpertroofia korral on parema vatsakese suurendatud, kuid see ei ole suurem kui vasakpoolne ja on täheldatud kerget põnevust.\nMõõdukas hüpertroofia korral on parem ventrikkel suurendatud, kuid selle mass ei ületa vasaku vatsakese massi. Haiguse alguses on sümptomid alati segatüüpi või täiesti puuduvad. Kui on kalduvus stabiilsele suurenemisele, siis paraneva ventrikulaarse hüpertroofia sümptomeid väljendab see, et isikul on raske hingata, rindkere rütmi tundub, valu esineb.\nLisaks võivad patsiendid jälgida südamehoogude, südamerüttivate ja hilistunud südame löögisageduse halvenemist. Seal on uimasus ja teadvusekaotus.\nRavi valitakse pärast diagnoosi kindlaksmääramist ja sõltuvalt probleemi põhjustest.\nKaasasündinud väärarengute korral kasutatakse etiotroopset meetodit. Ato-geneetiline meetod aitab mõjutada vatsakese füsioloogiliste parameetrite patoloogilisi muutusi. Praegu need meetodid normaliseerivad vererõhku, ravivad rasvumist, aitavad parandada defekte.\nRavikursus hõlmab ka ravimite kasutamist, mis aeglustavad hüpertroofia arengut. Vasaku vatsakese hüpertroofia ei ole vanusepiirangut, see esineb noortel ja vanadel, on tavaline surm põhjustada insult või südameatakk.\nSüdame kahtlustatava ventrikulaarse hüpertroofiaga patsientide uurimine toimub pärast kardioloogi läbiviidud uuringut. Seejärel tehakse elektrokardiogramm, ultraheliuuring, ehhokardiogramm. Kontrollige kindlasti verd. Arst määrab ravimid, uurides hoolikalt ajalugu - beetablokaatorid ja verapamiil.\nRavi käigus on vajalik beeta-adrenoblokaatorite võtmise ajal pidevalt jälgida südame tööd, et täita igapäevane režiim, toitumine, alkohol ja suitsetamine. Kuid see on väga kasulik - ujumine, aeroobika, sörkimine, füsioteraapia.\nSelle patoloogiaga inimestel, kahjuks, tuleb võtta kogu elu. Kui elu on ohus, see tähendab, et südame seinad paksenevad, häirivad aju ja teiste elundite verevarustust, siis tõenäoliselt nõuavad arstid kirurgiat. Tänapäeval on tänu kaasaegsetele tehnoloogiatele sellised kirurgilised sekkumised enam mitte midagi uut, mistõttu ei tohiks neid olla ettevaatlik.\nSuurenenud stressi tulemus südames - parempoolne ventrikulaarne hüpertroofia\nSüdame seina massi ja paksuse suurenemist nimetatakse hüpertroofiaks. Tundub, kui vere rõhk või maht on ülekoormatud. Parema vatsakese puhul võib see olla vere väljaheidete raskendamine kopsudesse, kui kopsuarteri klapp on kopsude veresoontes vähenenud või kõrgenenud. Vere tagasitõmbamine aatriumist või vasaku vatsakese tagasijooksu (rebenditõrje) tagajärjeks on õõnsuse ja lihaskihi hüpertroofia ületäitumine.\nSüdame defektide korrigeerimiseks tehakse operatsioone, kopsuhaigusi ravitakse tavaliselt ravimitega.\nÕige vatsakese hüpertroofia põhjused\nParema vatsakese müokardi massi paksenemine ja suurenemine on kõige sagedamini reaktsioon kopsuhaigustele või südamehaiguste südamepuudulikkusele. Samuti võivad samal ajal olla südame teiste osade hüpertroofia tunnused.\nIseseisva hüpertroofia arengu peamine põhjus õiges vatsakes on suurenenud rõhk kopsuarteri süsteemis. See võib olla primaarne sidekoe autoimmuunsete kahjustuste (skleroderma, erütematoosluupus), päriliku eelsoodumuse ja teisene järgmistel tingimustel:\nvereringevaratõrjega seotud kongestiivsed protsessid;\nmüraalklapi, kopsuarteri, trikuspidi puudulikkuse vähenemine;\nbronhopulmonaalsüsteemi kroonilised haigused;\ntrombemboolia kopsude ja selle okste arterites;\nTõestatud on suurenenud surmahäire suurenemine kopsuannetes patsientidele, kes võtavad uimasteid, rasestumisvastaseid tablette, söögiisu vähendamise vahendeid ja HIV-infektsiooniga patsiente.\nParem ja vasakpoolne vatsakese\nSüdamefunktsioonid, hüpertensioon, rasvumine ja kardiomüopaatia, füüsiline ülekoormus võib esialgu põhjustada vasaku vatsakese hüpertroofiat. Suurenenud surve tõttu on kopsude verevarustus, mis põhjustab hüpertroofiat ja paremaid südamekambrit. Parema vatsakese puudulikkuse lisamine on kõige sagedamini kõrvalmärk, mis tähendab kaugeleulatuvaid muutusi müokardis.\nÕige aatrium ja vatsakese\nÜldjuhul kaasneb kopsuhaigustega südame parempoolsete osade müokardi mass ja paksus:\nkrooniline mronoomiline bronhiit, hingamisraskused;\nsklerootilised, tsüstilised ja emfüseemilised muutused kopsudes;\noperatsiooni ajal pleura või membraani kahjustus;\nrindkere ja selgroo deformatsioon.\nMiks lapsed saavad\nParema vatsakese hüpertroofia tekkimist jälgitakse sageli südame struktuuri kaasasündinud väärarengutega lapsel:\nkambrite defekt kambrite vahel - verer vasakult poolel, kuna suurem rõhk läheb paremale, suurendades vatsakese ja aatriumi koormust;\nklapi valvulaarne kopsuarteri - koos stenoosiga on vaja vereprotsessi suurendamiseks teha suuremaid jõupingutusi, ja puudulikkuse korral tuleb pärast vererõhku tagasi viia üks osa verest, suurendades järgmise vabanemise mahtu.\nParema vatsakese hüpertroofia on sageli märgitud klapide ja vaheseina kombineeritud ja defektidega, laevade nihkumine - Fallot's tetrad, Botallov kanali enneaegne sulgemine ja ovaalne aken.\nKuni õige vatsakesega ei suudeta ülekoormusega toime tulla, ei ilmne müokardi hüpertroofia kliiniliste tunnuste tõttu. Tugeva tugevuseni jõudvate lihaskiudude ammendumiseni nõrgenevad, nende kokkutõmbed ei ole piisavad, et verd kopsudesse pumpada. Paranenud ventrikulaarne puudulikkus koos selliste sümptomitega ilmneb ja kasvab:\nesmakordselt hingamine raskustega ja seejärel puhata;\nsuurenenud maksa tõttu raskust paremas hüpoglüosioonis;\nvere staasi kopsudes köha ja verine röga;\nKõige sagedamini tehakse õiget ventrikulaarset hüpertroofiat avastades ulatuslik kontroll, kuna EKG andmed ei võimalda seda alati avaldada. Selle põhjuseks on asjaolu, et vasaku vatsakese mass on suurem, selle potentsiaal kattub parempoolse osa suurenemise märketega. Kõige tüüpilisematel juhtudel võib parempoolse vatsakese massi suurenemist öelda järgmiste tunnuste juuresolekul:\nõige telje kõrvalekalle kuni 100 kraadi (keskmiselt);\nkolmes standardis viib sügav S;\nkõrge R V1-s (see juhtub kaasasündinud väärarengutega) või suurte amplituudidega S ja R (mitraalse defektiga ja kopsuhaigusega);\nkoos vatsakeste kompleksi suurenenud amplituudiga muutub ST-i ja T-laine muutub negatiivseks.\nDiagnoosi selgitamiseks läbivad patsiendid rindrafotograafiat, mis annab teavet kopsukoe struktuuri kohta, patoloogiliste muutuste olemasolust hingamisteedes ja müokardi hüpertroofia tõttu südamerütmi laienemist.\nUltraheli abil määratakse südamekambri seinte paksus, ventiilide aparaadi defektide olemasolu, vere vastupidine vool, südame võimsuse suurus ja müokardi kontraktiilsus. Maksa muutuste tuvastamiseks võib lisaks välja kirjutada kõhu ultraheliuuringu.\nKardiaalse kirurgia kandidatuurid on soovitatavad südameväljade, ventrikulaarse, müokardi stsintigraafia, angiograafia, CT ja MRI uurimiseks. Müokardi ja ventiilide põletikuliste kahjustuste diagnoosi tegemiseks ja müokardi põletikuliste kahjustuste ravimise taktika määramiseks kontrollitakse vere leukotsüütide, ESR-i ja C-reaktiivse valgu taset ning määratakse koagulogramm. Spiromeetria, veresuhkru ja röga analüüs tehakse, et uurida kopsufunktsiooni.\nSüdame lihase hüpertroofia taseme vähendamiseks on vaja tuvastada ja ravida selle haiguse põhjustanud haigust. Kui tuvastatakse südame defektid, soovitatakse ventiilide remontimist ja kunstlike asenduste tegemist.\nKui müokardi patoloogiliste muutuste põhjustajaks on obstruktiivsed kopsuhaigused, siis viiakse läbi ravi selliste ravimirühmadega:\nbronhodilataatorid (salbutamool, Serevent);\nmukolüütikumid (Lasolvaan, atsetüültsüsteiin);\nkortikosteroidid (prednisoloon, deksametasoon, Bekkofort).\nSüdamepuudulikkuse korral korrigeeritakse esmalt hapniku ja kaaliumi defitsiiti ning seejärel määratakse südameglükosiidid. Liigse vedeliku eemaldamiseks on parem kasutada kaaliumi säästvaid diureetikume. Prostaglandiinide (Alprostani, Vazaprostani), endoteliini retseptori antagonistide (Bozenex, Trakliri) rühmadel on müokardirakkudes tugev vasodilataator ja kaitsev toime.\nSüdame lihaste tugevdamiseks on patsientidel näidatud kaaliumi ja magneesiumi (Panangin, Magnicum, Kalipoz), metaboolsete stimulantide (Mexidol, Mildronate), hapnikuravi ja hüperbaarilise oksügenisatsiooni sisaldavaid aineid.\nMüokardi hüpertroofia iseenesest ei kujuta endast ohtu patsiendi tervisele ja elule, eriti kui haiguse kliinilised ilmingud puuduvad. See oht tekib, kui südamepuudulikkuse sümptomid suurenevad. See tähendab südamehaiguse või kopsu patoloogia dekompensatsiooni tekkimist. Üldjuhul vähendab kopsu hüpertensiooni ja sellele järgnenud parempoolse ventrikli hüpertroofia oluliselt patsientide võimalusi täielikult taastada südame- ja kopsufunktsioone.\nHüpertroofia esinemise vältimiseks on vajalik arsti bronhide ja kopsupõletike õigeaegne visiit, esimesed vereringevarustuse tunnused. Varajane ravi, sealhulgas südamehaiguste õigeaegne operatsioon, võimaldab vältida dekompensatsiooni ja kopsu südame arengut.\nSüdame ja hingamisteede haiguste kordumise ennetamiseks:\nigapäevaste ravivõimaluste ja hingamisõppuste läbiviimine;\nEt vähendada südame koormust dieedi piires, on sool, vürtsikas, rasv ja praetud toidud, alkohoolsed joogid, kohv ja tugev tee. Soovitatav on toitumine, mis sisaldab piisavas koguses köögivilju, teravilju, piimatooteid, kala, tailiha ja puuvilju.\nMüokardi hüpertroofia tekib suurenenud koormusega südamele. Kopsuhaiguse ja südamehaiguste loob raskusi väljaheitmist verd parema vatsakese, mis nõuab suurt pingutust südamelihase paksenemist lihaste kiht.\nKliinilised ilmingud ilmneda arengut paremal südamepuudulikkus - õhupuudus, tahhükardia, kopsupais, maks, alajäsemetursete. Diagnoosimiseks on näidustatud kopsude ja südame täielik kontroll. Ravi teostatakse rekonstruktiivkirurgia temperatuuril anomaaliaid struktuurid südameklapid juhtvaheseinte või ravimite bronhopulmonaalsete patoloogiate, südamepuudulikkuse.\nVaadake videot südamehüpertroofia kohta:\nTema haru kimbu väljakujunenud blokaad näitab müokardi töös palju kõrvalekaldeid. See on paremale ja vasakule, terviklik ja mittetäielik, filiaalidest, eesmisest harust. Mis on ohtlik blokaad täiskasvanutel ja lastel? Mis on EKG märgid ja ravi?\nSüdame vasaku vatsakese hüpertroofia on peamiselt suurenenud rõhu tõttu. Põhjused võivad olla isegi hormonaalsel taustal. EKG märgid ja märked on üsna väljendunud. See on mõõdukas, kontsentriline. Mis on täiskasvanute ja laste hüpertroofia oht? Kuidas ravida südamehaigusi?\nParem ventrikulaarne hüpertroofia, mis see on ja kuidas seda ravida\nVasaku vatsakeste hüpertroofiat saab kuulata palju sagedamini. Paljud haigused soodustavad vasaku südame hüpertroofia arengut. Mis saab öelda parempoolse hüpertroofia kohta? Millal see juhtub?\n1 Parema vatsakese roll\nInimese südames on neljakambriline struktuur. Teatud asjaolude tõttu jaguneb see parem- ja vasakpoolsesse südames. Kuid see on ainult tingimuslik jagunemine. Paremat südant on esindatud parempoolne aatrium ja parempoolne vatsakese. Vasakpoolsed jaotid moodustavad vasaku aatriumi ja vasaku vatsakese. Paremates sektsioonides liikuvad hapniku madala osarõhuga venoosse veri. Kopsude sisenemisel liigub venoosne veri väikseimate kopsude kapillaaride kaudu hapnikku ja toitaineid.\nSellises rikastatud olekus saadetakse see vasakpoolsetesse sektsioonidesse ja seejärel siseneb süsteemsesse vereringesse, toites kogu keha arteriaalse verre. Õige vatsakese jaoks on oluline ülesanne - pumpamine. Kuigi tema sein on vasakpoolse vatsakese seinast kuus korda väiksem, ei takista see, et ta saaks sama koguse verd kopsu pumbata ühe ajaühiku kohta. Parema vatsakese energiatarve on ainult 25 protsenti vasakpoolse vatsakese manustamiseks vajalikust energiast, kuna kopsude veresoontes on vähem takistust.\n2 Määratlus ja põhjused\nMõiste "hüpertroofia" ise on huvitav määratlus kreeka keelt. Sõna otseses mõttes võib seda nimetada liigseks toiduks. Müokardi hüpertroofia hõlmab vatsakeste seina paksenemist lihaskiudude paksenemise (hüpertroofia) tõttu. Õiguse ventrikulaarse hüpertroofia arengu põhjused on küllaltki suured. See tekib siis, kui selle südamekambril on suurenenud stress, kuna kopsude veresoonte tase tõuseb. Kui midagi hoiab ära õige vatsakese töötamise nagu varem, käivitatakse kohandumisprotsessid vastuseks koormusele, mida nimetatakse üldiseks sõnaks "hüpertroofia".\nEkstrakardiaalsed põhjused. Sellesse rühma kuuluvad haigused ja patoloogilised seisundid, kus hingamisteede organid on peamiselt mõjutatud, kuid mitte süda. See hõlmab järgmisi: krooniline bronhiit, bronhiaalastma, emfüseem, tuberkuloos, bronhoektaasia, lupus jne Rühm noncardiac põhjustel ka kahjustavatest haigustest peamiselt rinnal liikumine - küfoskolioosi, pleura fibroos, poliomüeliidi, jne...\nTeine rühm noncardiac põhjuste kujuta haiguste ja patoloogiliste protsesside mõjutavate kopsuveresoontele: primaarne pulmonaalne hüpertensioon, tromboos ja kopsuemboolia, kopsuveresoontele, periarteriidi, kokkusurumine kopsuveresoontele kasvaja või aneurüsm paisumise haridustase.\nMitte-südamehaiguste põhjustajaks on Pickwicki sündroom. Seda sündroomi iseloomustab äärmuslik rasvumine, mille puhul patsiendid kogevad alveolaarse hüpoventilatsiooni. Patsiendid ei suuda selgelt naha rasva kihi tõttu hingata piisavalt sügavalt ja kiiresti.\nKardiovaskulaarsüsteemi haigused. See rühm hõlmab kaasasündinud südamehaigusest (CHD) - vatsakese vaheseina defekti (VSD), kodade vaheseina defekt läbikukkumist kopsuarteri klapi (LA) jne Lisaks kaasasündinud südamerikete südame põhjustel parema vatsakese hüpertroofia võib viia klapistenoos -. Trikuspidaalklapi ja mitraalse stenoosiga.\n3 Sümptomid ja ravi\nPeamised kliinilised sündroomid, mis tekivad parema vatsakese hüpertroofia korral, on kopsu hüpertensioon (LH) ja südamepuudulikkus. Sümptomid hakkavad intensiivse kehalise aktiivsuse tagajärjel alguses avalduma. Kopsu hüpertensiooni (LH) ja südamepuudulikkuse (HF) progresseerumisel ilmnevad sümptomid füüsilise koormuse madalama taseme ja seejärel puhkeajaga. Väikeses ringis on kopsu hüpertensiooni (kõrge vererõhu) peamised sümptomid ja tunnused järgmised:\nHingeldus. Patsiendid kirjeldavad seda sümptomit kui võimetust sisse hingata.\nTorakalgiat või valu rinnus. Nad võivad võtta ninna värisemist, torkimist, pressimist. Patsiendid võivad arvata, et need on südame rütmihäired, kuid neid eristatakse pika aja jooksul kuni mitu päeva. Nitroglütseriini võtmine ei vabasta valu.\nMüokardi hapnikuvaegusega põhjustatud stenokardia. Sellistel juhtudel lõpetatakse valu nitroglütseriini võtmisega.\nPeapööritus ja minestus, mis on tingitud aju verevarustuse halvenemisest ja muudest kopsu hüpertensioonist tingitud patoloogilistest refleksidest. Kujutlus võib olla lühike või pikem, kuid see ei ületa 20 minutit. Sellistele riikidele eelneb sageli nõrkuse tunne, naha blanšatsioon.\nKöha stagnatsiooni tagajärjel\nParema vatsakese hüpertroofiaga patsiendid töötavad välja õige-ventrikulaarse südamepuudulikkuse, mille peamised sümptomid on järgmised:\nraskustunne paremas hüpohoones (stagnantne maks);\nalajäsemete turse, valu südames,\nKaebused, mille kohaselt pulmonaalse hüpertensiooniga või õige ventrikulaarse südamepuudulikkusega patsiendid ei ole spetsiifilised.\nParema vatsakese hüpertroofia ravi hõlmab haiguse ravimist. See tähendab, et see on võimalik, kui tekib hüpertroofia põhjus. Kaasasündinud südamerekkudega laste väga varajases eas viiakse defekti kõrvaldamiseks läbi operatsioon. Parema vatsakese hüpertroofia ravi eesmärk on vähendada kopsu hüpertensiooni ja südamepuudulikkuse ilminguid. Kopsu hüpertensiooni (LH) ravi peamised suunad on järgmised:\nHapnikravi. Kopsu hüpertensioonis (LH) on vere küllastus hapnikuga. Seetõttu aitab hapnikuravi kasutamine normaliseerida vere gaasikompositsiooni ja kõrvaldada hüpoksedeemia mõjud.\nRaviprotseduuri määramisel on oluline kaaluda selliste patoloogiliste muutuste tekkimist põhjustanud haigust. Pulmonaalse hüpertensiooni ravis on angiotensiini retseptori blokaatorid efektiivsed. Samuti on oluline diureetikumid. Tsirkuleeriva vere mahu vähendades aitavad need ravimid kopsu vereringe veresoonte verevoolu tühjendada. LH raviks on oluline koht ka lämmastikoksiidi, prostaglandiinide jne sissehingamise kaudu.\nSüdamepuudulikkuse ravis on tähtis koht mittefarmakoloogilise teraapia abil, mis on suunatud haigusjuhtumite sagenemist ohustavatele riskifaktoritele. Patsiendid peaksid meeles pidama ja proovima järgida arsti soovitusi soovitatava vedeliku koguse, soola, dieedi kalorisisalduse, toidu kvalitatiivse koostise jne kohta. Raviprotseduuri määramisel on oluline roll sellistes ravimite rühmades nagu diureetikumid, südameglükosiidid, beetablokaatorid, kaltsiumikanali blokaatorid, angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid jne.\nEnesehooldus on vastuvõetamatu! Patsiendid peavad meeles pidama: mida varem põhjus põhjustab, seda suurem on võimalus vähendada negatiivseid tagajärgi komplikatsioonide kujul, sealhulgas kõige ohtlikum - äkiline südame surm. Hoolitse oma südame eest!\nSüdame ja veresoonte haigused kuuluvad kõigi patoloogiate hulka, mis on üks esimesi kohti, mis põhjustavad patsientide surma. Arteriaalne hüpertensioon on kõige sagedamini diagnoositud, kuid on olemas ka oluline hüpertensioon.\n01Verehüüvete ravim: kohtumise tunnused ja efektiivsed vahendid\n03Mitte-venoosne peenise lümfangiit - sümptomid ja ravi\n06Neeruarteri stenoos: sümptomid ja ravi\n01Milline on ROE ja vanusepiirang naistele ja meestele?\n03Patsiendi ravitavad ülevaated\n06Südame stentimine - kui kaua nad pärast operatsiooni elavad?\n09Sise (latentse) veenilaiendite sümptomid ja ravi


A. Le Coq 63. Muhu Väina regatt jõudis Tallinnasse - Purjetamine\n17. juuli 2020, 19:51\nA. Le Coq 63. Muhu Väina regatt 2020 - ORC I grupi start Kärdla lähistel\nPärast puhkepäeva Kärdla jahisadamas jätkas 109 jahti neljapäeval taas võistlust ning järgmine A. Le Coq 63. Muhu Väina regati etapp purjetati Kärdlast Tallinnasse Haven Kakumäe jahisadamasse. Start anti neljapäeva keskpäeval Kärdla lähedalt ning purjetajate rõõmuks puhus ka reibas tuul.\nA. Le Coq 63. Muhu Väina regatt 2020 - Heimon Kala Kärdla - Haven Kakumäe etapi ORC I grupi võitja Matilda 4\nA. Le Coq 63. Muhu Väina regatt 2020 - Heimon Kala Kärdla - Haven Kakumäe etapi ORC II grupi võitja Sugar\nA. Le Coq 63. Muhu Väina regatt 2020 - Heimon Kala Kärdla - Haven Kakumäe etapi ORC III grupi võitja Celia\nORC III grupis lõi pikk külgtuules kulgenud sõit kaardid segi ning tõi poodiumile kaks jahti, kes regati jooksul seal veel ei ole olnud. Kapten Rauno Pielbergi juhtimisel oli võidukas Jahtklubi Dago jaht Celia. Läti jaht RTS Baltic kapten Juris Kuklisega sai kirja teise aja. Double-handed jaht oli võidukas Pärnu-Kärdla etapil ja on koondarvestuses pärast nelja sõitu 5. kohal. Kolmandale kohale etapi arvestuses tõi edukas sõit Kalevi Jahtklubist kapten Margus Rohtla juhtimisel jahi Deja Vu.\nA. Le Coq 63. Muhu Väina regatt 2020 - Heimon Kala Kärdla - Haven Kakumäe etapi ORC IV grupi võitja Julechka\nA. Le Coq 63. Muhu Väina regatt 2020 Haven Kakumäel\nPostimees veebis Muhu Väina blogi


Kes murravad läbi keelebarjääri?\nKAANETEEMA | TÖÖ, MIS LAMMUTAB KEELEBARJÄÄRI\nMAAILMAS on tohutult palju erisuguseid keeli, praegu teadaolevalt umbes 7000. See asjaolu raskendab reisimist, kaubavahetust ja hariduse omandamist, samuti riigijuhtimist, ja nii on see olnud juba ammustest aegadest. Näiteks umbes 2500 aastat tagasi saadeti Pärsias kuningas Ahasverose (tõenäoliselt Xerxes I) valitsusajal käskjalgadega ametlikud määrused riigi 127 halduspiirkonda Indiast Etioopiani ning „igasse halduspiirkonda kirjutati sealses kirjaviisis ja igale rahvale tema omas keeles”. *\nEnamik valitsusi ja organisatsioone tänapäeval isegi mitte ei püüa kõigi inimestega nende emakeeles suhelda. Ent on üks organisatsioon, mis seda teeb. Jehoova tunnistajad annavad välja ajakirju, audioväljaandeid, videoid ning raamatuid, sealhulgas Piiblit, ühtekokku rohkem kui 750 keeles. Nende keelte seas on ka umbes 80 viipekeelt. Peale selle üllitavad Jehoova tunnistajad väljaandeid mitmes pimedate kirjas.\nVäärib märkimist, et Jehoova tunnistajad ei tegutse majandusliku kasu saamiseks. Nende tõlkijad ja muud töötajad on kõik vabatahtlikud. Miks nad näevad nii palju vaeva, et tõlkida sedavõrd paljudesse keeltesse, ja kuidas nende tõlketöö käib?\n^ lõik 3 Vaata Piiblist kirjakohta Ester 8:9.\nJaga Jaga Iidne barjäär


Kris - eesnime statistika / Nimepäevade kalender - VARA-WEB (vara.ee)\nKus on pilt tehtud? Ootame vastuseks täpset kohanime. #2380 - Avastades Eestimaad\nNIMEPÄEVADE KALENDER - Kris\nEesnime Kris nimepäev on: 13. novembril\nEesnime Kris statistika:\nEesnimi Kris on 179 mehel. Populaarsuselt on nimi 457. mehenimi.\nEesnimi Kris on 30 naisel. Populaarsuselt on nimi 1432. naisenimi.\nEesnime Kris esinemissagedus maakondades (10 000 elaniku kohta):\nEesnime Kris esinemissagedus sünnikuu järgi:


Euroopa Komisjon soovib teha kättesaadavaks koolitusmaterjalid, millest on abi nii õigusala töötajatel kui ka õigusala töötajate koolitajatel, kes saavad neid materjale kasutada oma töös diskrimineerimiskeelu valdkonnas.\nE-õppe kursus teemal „Sissejuhatus ELi diskrimineerimisvastasesse õigusesse” (Euroopa Komisjon)\nSeminarid ELi diskrimineerimisvastaste õigusaktide kohta (Euroopa Komisjon)\nEuroopa diskrimineerimisvastase õiguse käsiraamat (Euroopa Liidu Põhiõiguste Amet – FRA ja Euroopa Inimõiguste Kohus – ECHR)\nKäsiraamatud mittediskrimineerimisega seotud teemade kohta (Euroopa Komisjon)\nSee on sissejuhatav e‑õppe kursus, milles käsitletakse ELi diskrimineerimisvastane õiguse põhiteemasid, nimetatud valdkonnas toimuvaid muudatusi ja asjaomast kohtupraktikat. Kursus sisaldab videoesitlusi, näiteid tegelikest kohtuasjadest ja viktoriine ning see on osa Euroopa Komisjoni tellitud seminaride sarjast, mida tutvustatakse allpool. Huvitatud õigusala töötajad saavad kursusel osaleda selle lingi kaudu.\nNeed seminarid on seotud kahe Euroopa diskrimineerimisvastase direktiiviga, mis on vastu võetud Euroopa Liidu toimimise lepingu artikli 19 alusel (endine EÜ asutamislepingu artikkel 13). Direktiiviga 2000/43/EÜ keelatakse paljudes valdkondades rassilise või etnilise päritolu alusel toimuva diskrimineerimise kõik vormid. Direktiiviga 2000/78/EÜ keelatakse usuliste tõekspidamiste, puude, vanuse või seksuaalse sättumuse alusel toimuva diskrimineerimise kõik vormid seoses töö saamise ja kutsealale pääsemisega. Euroopa Komisjoni tellitud seminaride taustdokumendid ja esinejate ettekanded on kättesaadavad siin.\nEuroopa Liidu Põhiõiguste Ameti (FRA) ja Euroopa Inimõiguste Kohtu (ECHR) ühiselt avaldatud Euroopa diskrimineerimisvastase õiguse käsiraamatus esitatakse Euroopa Inimõiguste Kohtu ja Euroopa Kohtu kohtupraktika. Käsiraamatus täpsustatakse Euroopa diskrimineerimisvastase õiguse (sealhulgas ÜRO inimõiguste alased lepingud) konteksti ja tausta ning kirjeldatakse diskrimineerimise eri kategooriaid ja võimalikku õiguskaitset, Euroopa õiguse kohaldatavust mittediskrimineerimise küsimustes (selgitades sealjuures, missugused isikute rühmade õigused on kaitstud) ja kaitse pakkumise kriteeriumid, nagu näiteks sugu, puue, vanus, rassiline päritolu või rahvus. Käsiraamat on eri keeltes kättesaadav siin.\nÕigusala töötajad, kes soovivad täiustada oma teadmisi diskrimineerimisvastase õiguse kohta ja arusaamist sellest, leiavad täiendavat teavet ja juhtumite analüüse mitmest käsiraamatust, mis on kättesaadavad inglise keeles. Käsiraamatud on välja töötatud spetsiaalselt Euroopa Komisjoni jaoks ja hõlmavad järgmisi teemasid:\nKuidas esitada kaebus diskrimineerimise kohta;\nVähemuste kaitse ja diskrimineerimise keelamine;\nRänne ja diskrimineerimine;\nPuuetega inimeste diskrimineerimist reguleeriv õigus seoses töö saamise ja kutsealale pääsemisega;\nPositiivsed meetmed diskrimineerimisega võitlemiseks;\nUsutunnistuse alusel diskrimineerimine töö saamisel ja kutsealale pääsemisel ;\nVõrdõiguslikkuse ja teiste põhiõiguste vaheline konflikt\nVanuse alusel diskrimineerimine töö saamisel ja kutsealale pääsemisel.


Sving pastellides : Ajas tagasi, aga kuhu?\nWuudiallenilikult "Südaöösel Pariisis" veeta oleks iseenesest päris huvitav. Peategelane, kirjanik, kes on vaimustuses 1920.ndatest aastatest, satub öisel jalutuskäigul peole, kus kohtub kõikmõeldavate toonaste kirjanike, kunstnike, lauljate etc, kes tollele ajastule iseloomulikud olid.\nOma ristiretkedel kohtab ta noorukest Ariadnet, kelle unistuseks on jällegi Pariis 19. sajandi lõpul, kui veskirajoonid kandsid teistsugust maitset ja mõtteid.\nPeataegelast aga hakkab jälitama eradetektiiv, kes kaob jäljetult, kuna tema jääb jällegi kinni Marie Antoinette aegadesse...\nÜhesõnaga on tegemist ajaliste liikumistega ning jääb selgusetuks, kas need on seotud peategelase võimaliku ajukasvajaga (korra on filmis viide, et tal on varasemalt olnud ajukasvaja) või on see tegelaste omanäolised soovunelmad.\nIgatahes pani film mõtlema ning tahaks teada, kuhu ma läheksin?\nKindlasti vaataks ma korra kõrvalt Kristjan Jaagu teekonda; suhtleksin esimese laulpeo korraldamise komiteega; kiikaksin meie kunstnikke Pariisis; koguneksin vähemalt korra Underi juurde ja käiksin tiiru ennesõjaaegses Tartus ja Narvas.\nVõimalik, et vaataks 1930.ndate Arbatile, 1940.ndate Ameerika klubidesse; 1910.ndate Indiasse...\nNing ausalt öelda - tegelt tahaks ühte pesuehtsat koobast ühes oma inimestega ka näha.\nJaa, oleks võimalik....\nPosted by Sirly Hiiemäe at 15:39:00\nLabels: Filmid, Kohad/paigad


Tossud vs diivan : Detsembri kokkuvõte\nOkei, viimane kord ilmselt eelmisest aastast rääkida - tegin detsembris ikkagi ka veidikene trenni.\nKõige rohkem käisin jõusaalis - lift things up and put them down. Mingit hiiglaslikku arengut ei täheldanud, aga natukene ikka. Uueks aastaks on mul mõistlikud jõusaalieesmärgid samuti paigas - kükk vähemalt oma keharaskusega; jõutõmme kahekordse keharaskusega; rinnalt surumine 75% keharaskusega. Üldiselt mulle eriti jõusaalis ei meeldi käia, sest mul on nõrgukese tunne, keda kõik vaatavad ja salaja itsitavad, samal ajal endale kangidele sajakiloseid raskusi ladudes. Objektiivselt ma tean küll, et keegi ei pane mind tähele, aga me kõik oleme ju omaenda universumi keskmes ja pidevalt oma peas rambivalguses. Noh, õnneks ei ürita keegi minuga vähemalt jõusaalis rääkida, sest resting bitch face.\nTeisel kohal sel kuul oli jiujiiiitsu - seda sai harrastatud viiel korral. Üsna asjalik kuu, arvestades, et talvevaheaeg tähendas ka kahenädalast trennipausi. Pikemalt ei oska midagi kirjutada .. peale selle, et viimane trenn oli lihtsalt imeline. Terve päev oli mul niii paha tuju, et tahtsin lihtsalt nutta ja vihane olla, aga sel hetkel, kui esimene drill algas ja selg maad puudutas, läks keskendumine väga pinevaks ja tuju tõusis 200%. Kohe. Trenn lõppes naerdes ja muuhulgas nägin oma esimest vööandmist (Jorgen sai pruuni vöö, superjee!), mis oli väga väga väga lõbus. Õhtu jätkus VÕIMLA jõulupeoga ning püstivõitlejate neidude jitsi proovima meelitamisega. Õhtu jooksul oli mängus ka vähemalt üks pronksist peenis.\nJiujitsu on päriselt ka lõbus, isegi kui ainult peikale.\nPraegu vaatan imestusega, et käisin jooksmas ainult kolmel korral. Oleksin võinud vanduda, et jooksin palju rohkem. Noh, uuel aastal uue hooga, ma arvan :D Lisaks veel natuke joogat ja paar rühmatrenni ka.\nKuu jooksul ainult 22 trenni, kokku 23,5h trennitegemist. Puhkus on puhkus.\nSamme 395 925 ja läbitud 242km.\nKulutatud umbes 60 358 kalorit, neist trenniga 6638.\nKüll aga plaanin jaanuaris jälle vaikselt rohkem tegutsema hakata, sest trenn on lahe ja kuidagi peab tumeda talve endorfiinide najal üle elama. :)\nkallistas kristel at 15:14\nLabels: bjj, jutt, kokkuvõte


Mormelari raamatukorvike magamistoa põrandal... | Just another WordPress.com site | Page 2\nJuha Vuorinen “Rasedusarmid”\nMa pole oma elus vist ühegi raamatu peale nii palju naernud, kui selle teose. Alustades kaanepildist, lõpetades viimase leheküljega. Ma naersin kõvasti ja südamest, ehmatades ära oma isa, lapsed ja Silmarõõmu, kelle juuresolekul iganes ma parajasti ka ei lugenud. Juba esimese peatükiga oli selge, et tahan lugeda ka nimetet kirjaniku teisi teoseid. Ropp ja robustne oli ta kah, isegi seksistseenid, kuid karuse mehe humoorikas vaade rasedusele ja naistele on lihtsalt hindamatu.\nDarren Shan “Cirque du Freak” ja “Vampiiri käealune”\nOlavi Ruitlane “Kroonu”\nSeda raamatut lugedes ilmnes, et Ruitlase “Naine” polnud ühekordne õnnestumine, sellest varasem “Kroonu” on täpselt sama hea. Loe ja naera, terviseks.\n“Avaloni udude” autor, üks tuntumaid naisulmekirjanikke on maha saanud uue teosega. Kuna eelmainitud teosed kuuluvad mu lemmikute hulka, ootasin sellelt raamatult palju. Kahjuks nii palju ei saanud. Ta polnud just halb, kaunistaks ka kindlasti kodust raamaturiiulit, aga uuesti ei viitsiks küll kunagi lugeda.\nFay Weldon “Spaa dekameron”\nMind huvitasid tegelikult Weldoni teised raamatud, kuid kuna neid polnud saada, otsustasin sellega katsetada. Raamat ei olnud nii hea, kui ma usun teisi olevat, üsna eskpärane ja klišeeline.\nRaymond Radiguet “Saatan ihus”\nMa ei mäletagi, mis põhjusel see romaan mu tähelepanu äratus. Mu lemmikute hulka ta siiski ei kuulu, kuigi lugesin huviga lõpuni, ikkagi maailmakuulus klassika. Aga minu lihtlabasele maitsele vist liialt sündmustevaene ja emotsiooniderohke.\nDiane Canwell "Maailma nõiad"\nHuxley "Hea uus ilm"\nSee raamat meeldis mulle ääretult! Täiesti teadlikult otsustasin seda lugeda enne Orwelli “1984”, millega teda aegajalt kõrvutatakse. Peaaegu iga peatüki lõpus pöördusin tiitellehte vaatama, et kas tõesti on see raamat kirjutatud kaheksakümmend aastat tagasi?\nPosted in Uncategorized by mormelar on April 7, 2010\nVõtsin siis paar kuud tagasi lõpuks ometi kätte ja lugesin selle paljusoovitatud, paljukirutud ja paljukiidetud raamatu läbi.\nEsimese hooga tekkis suur viha? Kuidas ta küll nii mõelda saab? Kuidas saavad naised kõikidest maailma hädades süüdi olla? Seejärel mõtles aga mingi osa minust, et näe, küll naistel on palju võimu – lausa kogu võim. Olgu milline mees tahes, ikka on tema saavutuste taga ju ema – naine.\nMingi hetk panin raamatu ka käest ära. No ei olnud tahtmist edasi lugeda. Siis võtsin aga jälle kätte ja lugesin lõpuni.\nNo ma saan igati aru, miks see raamat nii paljukajastatud on, seisukohad on ju suisa skandaalsed. Aga tegelikult on tal siiski enamuses õigus. Ma ei tea küll, kui palju ma usun seda spiritualistlikku osa, aga muus hulgas. Negatiivsete joontena tooks aga välja seda, et ta ei öelnud – kõik mehed pole üritamist väärt. Hea küll, isegi kui ta väidab, et ema on justnimelt selle poja ära rikkunud (mida ma isiklikult siiski absoluudiks ei pea), ei ole siiski kõik mehed naiste eneseohverdusi väärt.\nTeiseks häiris mind see, et väga pikka aega jäi tema tekstidest mulje, justnagu ei tohiks oma last üldse armastada ja hellitada, vaid nii saab temast inimene. Lõpupoole vaid mainis, et laps on ka ikka tähtis, lihtsalt mitte kõige tähtsam.\nJa sellega ma olen nõus. Mehe ja naise suhe on keskne väärtus perekonnas, ilma selleta on väga väga raske, kui mitte võimatu, olla ka hea ema ja isa ning panna perekond toimima. Ja lapsed kannatavad kõige rohkem vanemate halbade suhete pärast. See on levinud ja kurb tõsiasi, et emaks saades unustab naine oma naiserolli.\nRaamat nõuab siiski väga individuaalset lähenemist, igaüks peab ise otsustama, kui hea või halb, kui tõde või kohutav vale see kellegi jaoks on.\nPosted in Uncategorized by mormelar on January 17, 2010\nTahtsin tolle teose puhtalt põhimõtte pärast läbi lugeda – kõik ju loevad! Panin end raamatukogus järjekorda ning ühel hommikul lippasingi sellele järgi. Läbi sai ta loetud mehega tätoveerimissalongis istudes, paremaid ja lühemaid palasid lugesin ka valjuhäälselt ette, nii et mees ja tätoveerijagi palju nalja said.\nNalja sai seal raamatus tõesti tohutult. Kohati klišeeline ja kohati isegi tõenäoliselt paljusid naisi närvi ajav tekst, aga nalja kui palju. Kuigi ta oli selline lihtne ja ratsionaalne, üldistatult öeldes – mehelik – ning lugedes lehed lendasid, jättis raamat siiski suurepärase mulje. Tohutult hea iroonia ja sõnaosavus tegid sellest raamatust millegi, mis väärib läbilugemist.\nAlguses ehmatas roppus, kui see ühel hetkel vastu tuli, aga seda vaid ühe koha peal, teistes tekstides oli see pehmem ja voolavam, sobis rohkem. Stiililiselt oli tegemist ääretult huvitava teosega, kirjandusmaailmas pole see kindlasti midagi uudset, aga mulle sattus esmakordselt ette ning peale esimest võõristamast hakkas too stiil hästi istuma.


Ravi veenilaiendid - Varikosette\nVeenilaiendid jalgadel — ravi kodustes tingimustes\nTere kõigile! Kui sa vaatad, võimsam ja tõhusam viis, et ravi veenilaiendid, siis meie artikkel on Teie jaoks.\nVeenilaiendid, veenilaiendite haigusega või lihtsalt veenilaiendid — nimesid on palju, kuid haigus on üks. See haigus on tuntud veel sügava aegadel, on nii sügav, et mainitud uues Testamendis. Üle leida viise, kuidas ravida seda haigust töötasid veel Avicenna, Hippokrates ja Galen. Egiptuses kui väljakaevamiste leiti muumia, uuringud, mille käigus selgus, et mees, maetud palju sajandeid tagasi, haige veenilaiendidом ja tegi katseid ravi venoosse haavandi, mis tekitas see haigus.\nLadina keele sõna "veenilaiendid" tõlgitud sõna-sõnalt, puhitus. See on sage, krooniline haigus, mis ilmub tõttu vere väljavool, mille tõttu tõuseb rõhk on veenides. On veri inimese süsteem on olemas spetsiaalsed klapid, mis lasevad verd ainult üles, et veri ei roiskuma on alajäsemete. Kui klappide töö on häiritud, verevarustus saab kaootiline, mistõttu toimub areng veenilaiendidа jalgadel. Sellistel juhtudel ravi tuleb teha viivitamata.\nHaigus võib areneda jalgadel, pärasool (hemorroidid), söögitoru ja funiculus spermaticus meestel (varicocele). Statistika järgi üle maailma — veenilaiendid kannatavad 89% naistest ja 66% meestest. Kuid viimastel aastatel on haigus märgatavalt noorem ja on esinenud juhtumeid, kus ta esineb ka kooliealised lapsed. Selle põhjuseks on kogu-kehaline aktiivsus ja vale toitumine.\nLoomadel veenilaiendidа ei ole, nii nagu nad lähevad neli käpad, ja vererõhk on jaotatud nende jäsemed ühtlaselt. Inimene — olend, kes kõnnib sirge, ja seetõttu on rõhk alajäsemete tal kõrgem on selleks, et ajada verd südame poole. Beach meie aja — väheliikuv eluviis või kehaline aktiivsus. Eksperdid on isegi leiutatud nimi probleeme, nimetades haigus on tänapäeva "arvuti veenilaiendid".\nSümptomid veenilaiendid on lihtne ära tunda:\nintensiivne valu jalgades;\nsügelus ümber kahjustatud veeni;\nväsimus ja raskustunne lihastes jalad;\nepisoodiline krambid jalgades;\nkeerdunud, tumesinine või crimson värvi veenid jalgadel;\nebaühtlane pruun pigmentatsioon;\nhaavandiline defekte nahal jalgade või valdkonnas liigeste kohalt;\npaljud naised on menstruatsiooni ajal kogevad sümptomeid tugevdada;\nKui õigel ajal ei ravi alustada, siis võivad tekkida ohtlikud tüsistused ja kohutav haigus, mis võib ohustada tervist ja isegi elu:\ntroofilised (või naha) haavandid;\nraske venoosne verejooks, kui haav jalgadele;\ntromboflebiit (põletik teatud ala veeni, mis on kaasas moodustamine tromb);\nPõhjused, miks areng veenilaiendid\npuudub veenides ja ventiilid, nende kahju või pärilikud defektid tagajärjel, mida nad ei takista negatiivne suurt väljavoolu vere alumise osa, mis omakorda on tingitud toimega gravitatsioonijõud. Seega veeni ning paiste;\npikema viibimise ajal püstises asendis;\nkõrgenenud rõhk asetatud veeni alumine pool keha kui lihaspinged ajal roojamist, kui kiirenes raskust, rasedus-ja sünnituspuhkusele;\nIlma ravi veenilaiendid ei kao. Aga sa võid seda ise leevendada valu ja ebamugavustunne jalgades, kui sa:\nvältida pikaajalist elanikkonnast ühes asendis;\nseljas spetsiaalsed sukkpüksid ja sukad (või põlvikuid);\nei maga istub;\närge unustage regulaarselt liikuda, muutes keha asend;\nvältida soola ja marineeritud tooteid (vorstid, konservid, marineeritud);\nteha menüü rohkem marju ja puuvilju;\nKas on olemas võimalus vabaneda veenilaiendidа veenilaiendid on igavesti inimeste tähendab?\nVastus sellele küsimusele huvitab peaaegu kogu naiselik pool elanikkonnast, mis on saada üle kolmkümmend välismaal.\nVeenilaiendid jalgadel, ei tohiks võtta kui kergemeelne kosmeetiline defekt. Sest tegelikult see on haigus, mis ravimata võib viia arengut tõsiseid tagajärgi. Nii et võitlus tuleb alustada esimeste sümptomite tema välimus.\nTavaliselt ravi selle haiguse tegeleb arst phlebologist. Viis vabaneda selle haiguse kohta, sõltub staadiumis haigus on, selle sümptomitest ja raskusest ja patsiendi vanusest. Teada need omadused spetsialist aitavad läbiviimine erilisi analüüse ja kohaldamise ultraheli doppler ultraheli.\nOn olemas palju folk viise, kuidas ravida alates veenilaiendidа veenides. Näiteks kõige mõjusamad ja tõhusamad:\nravi õunasiidri äädikat;\nravi surub tomatid;\nravi kask lehed.\nKas on võimalik teha ilma operatsiooni?\nKaasaegne meditsiin on rikas oma mitmekesiste meetoditega ravi. Ei pea tingimata minema kirurgi noa alla, sest teadus ei seisa ühes kohas, uuenduslik tehnoloogia on juba välja töötatud ravi ilma operatsioonita.\nOn teada, et operatsioon pärast ise jätab kosmeetiline defekt-löövet nahal, vahepeal, kui mitte-kirurgiline ravi meetod ei kahjusta ülemine kiht nahka, jättes selle siledaks ja ilusaks.\nÜks selline meetod on laserskleroteraapia. Kasutades sellist meetodit kahjustatud veeni süstitakse spetsiaalset ravimit-sclerosant. Kui ravim hakkab tegutsema sisemist seina veeni, tabas viin justkui kokku liimitud ja muutub märgatavaks.\nSisuliselt see meetod on välimine mõjutab laser nahka. Laserkiirgus satub sissepoole veeni, soojuse toimel laev kokku hoidma ei toimi, ning pärast ja üldse hajutada.\nViimased meditsiinilised uuringud on näidanud, et 98% inimestest, kes said veenilaiendid laser, ei ole ta kordagi kordusid 5 aasta jooksul.\nRaadiosageduse ablatsiooni kui veenilaiendite haigus\nLäbiviimine raadiosagedusliku ablatsiooni läheb natuke aega - alates 30 kuni 60 minutit. Valdkonnas kahjustatud veeni on vaja teha punktsioon paks nõel, siis see auk lisa termiline (radio frequency) kateeter. Seinad haige veeni toimel kleepuvad.\nKui kasutate rf meetodit ravi veenilaiendite haiguse nahka ei põletused ja ei teki mingeid muid kahjustusi. On sisestage veeni kateetri on olemas andurid, mis kontrollivad protsessi läbiviimise protseduuri.\nRavi veenilaiendid kodus\nPaljude patsientide huvita, kuidas vabaneda takistada veenilaiendite veenide laiendid kodus. Appi tulevad traditsioonilised retseptid, mida pikka aega kasutati neid eesmärke. Kuid ei maksa unustada, et kõige olulisem-see on sagedus ja kestvus vastu võtta. Vabaneda probleemi lühikese aja jooksul vaevalt juhtub.\nRavi veenilaiendite haigus, õunasiidri äädikat\nÕuna äädikas on terve vitamiini-ja mineraalainete kogum. Kohaldada seda saab nii sisemiselt kui ka väliselt. Ravi õunasiidri äädikat on vaja teha iga päev, hommikul ja õhtul enne magamaminekut.\nMärg puuvill ketas äädikas ja määrige rohkesti kohti, kus veenid on rikutud, või joogivee tass vett vala 2 spl äädikat ja joo 2 korda päevas.\nRavi surub tomatid:\nÜks kõige tõhusamaid folk viise, kuidas ravida on rohelised tomatid. On mitmeid näiteid ravi veenilaiendidа tomatid, kuid enne kui alustada ravi, pidage kindlasti nõu oma arstiga, kas kasutada tomatid vastu veenilaiendidа.\nLõika küpsed tomatid viiludeks ja pane viilud on haiged veenid. Kinnita tomatid sidumismaterjalid, see surub, pead hoida jalgadel mitte vähem kui kolm tundi. Lift peapaelad ja teha pausi paar tundi. Seejärel lõika tomatid viiludeks ja kohaldatakse juurde haige veenid. Sel viisil on vaja ravida vähemalt 2 nädalat.\nVõta ei küpsenud tomatid ja lõika kaheks. Ühe osa lisage tomat juurde kahjustatud kohad jalgadel. Kui tunned, kihelus või põletustunne, tuleb panna tomati ja pestakse jalad jaheda veega. Seejärel korrake protseduuri veel 5 korda.\nVõtke paar oksa koirohi, loputage ja kuivatage. Seejärel jahvatatakse ja segatakse jogurt (jogurt ja puju peaksid olema võrdsetes kogustes), segage korralikult läbi. Seejärel pane seda salvi sidemega ja lisage mõjutatud kohtades 30 minutit.\nRavi kask lehed\nSee inimeste viis ravi parandab naha seisund, mis on väga kannatab, kui veenilaiendite haigusega.\nÕmmelda kotid on valmistatud puuvillasest kangast suurus jalad (põlve) ja täitke neid kask lehed. Pane oma jalad kotid nii, et kiht lehed oli pingeline fit jalad igast küljest ja oli umbes sõrme paksune. Jalad hakkavad tugevalt higistama, 3-4 tundi lehed saada märjaks, siis need tuleb asendada uutega. Paar sellist seanssi tursed jalgadel laheneb. Kui turse on väike, siis piisab 1-2 seanssi. See on väga ebatavaline, kuid tõhus vahend raviks veenilaiendite haiguse ja jalgade turse.\nParim ravi veenilaiendid jalgadel\nLeides ennast veenilaiendid, paljud on pöördunud inimeste ravimitega. Need meetodid koos narkomaania ravi saavad näidata hea tulemus. Aga enne, kui asuda ühelegi ravile, tuleb pöörduda selle küsimusega spetsialisti.\nRavi veenilaiendidа meditsiiniliste preparaatide tähendab terve kompleks kasutatavate vahendite. Soovitav on kasutada nii inimeste meetodid ja meditsiini. Kaasaegne meditsiin suudab pakkuda palju tõhusaid ravimeid.


Autoorienteerumine | Seiklusministeerium\nAutoseiklus Missioon #2 – Fotojaht Tallinnas 05.05\nAutoseiklus Missioon #2 – Fotojaht Tallinnas 05.05 tõi rajale 9 tiimi ja rebimine esikohale oli väga tihe! Seikluse esikolmik oli lõpuks: Esivedu Kuusealused ja part Putukas Seikluse tulemused: h...\nKevade hõnguline autoseiklus sarjast Hajutus avanes reedel 11. märtsil ja viis osalejad avastama põnevaid paiku Lihula ja Virtsu ümbruses. Seikluse stardikohaks oli Lihula Olerexi tankla ja rada s...\nAutoseiklus Hajutus 20 – Padise-Nõva sai pühapäeval edukalt läbi ja rajale jõudis 30 tiimi. 11 tiimi nautis sõitu nautijate klassis. 19 tiimi seikles seiklejate klassis. Seikluse tul...\nSeiklusministeerium koostöös Rae Noortekeskusega korraldas 29. jaanuaril põneva autoseikluse Rae vallas. Rajale tuli 40 kontrollpunkti ja need olid ühel A3 formaadis kaardil. Kuna seiklesime ka ee...\nAutoseiklus Hajutus 14 – Tallinn-Elva 06.08-15.08\nPeale suvepuhkust said autoorienteerumise huvilised oma oskused panna proovile suundorienteerumises suunal Tallinn-Elva. Rajale jõudis 18 tiimi ja kiiremad tiimid suutsid raja läbida nelja tunni kan...


Et Sa seltskonnas vesteldes hätta ei jääks... - Storiesforimpact.comStoriesforimpact.com\nEt Sa seltskonnas vesteldes hätta ei jääks…\nSeltskondlikus vestluses võid hätta jääda kõige ootamatumal hetkel.\nOled parasjagu teistega koos, näiteks…\n…diivanil lõõgastumas, jalad mugavalt välja sirutatud…\n…või pubis laua taga küüslauguleibasid krõbistamas…\n…või hoopis saunalaval vett kerisele viskamas…\n… igal juhul mõnus seltskond ümberringi…\n…ja siis küsib keegi Sinult ilma ette hoiatamata: „Kuule, tarkpea, kas oskad öelda…“\nJalust rabavaid küsimusi võib olla mitmesuguseid.\n„… kes võitis aastal 1999 Eurovisiooni?“\n„… kuidas on juhtunud, et Haigekassa maksab kinni suitsetajate haiguste ravikulud?“\n„… miks inimesed ei saa ennast kuivaks raputada nagu koerad?“\nNendele küsimustele mina siin ajaveebis vastata ei oska. Küll aga suudame järgnevalt koos ette valmistuda kõigist küsimustest kõige keerulisema jaoks.\n„Kuule, mis vahe on sotsiaalsel ettevõtlusel ja vastutustundlikul ettevõtlusel?“\nVõib-olla on küsija lugenud äsja avaldatud vastutustundlike ettevõtete indeksit ja kuulnud ka sotsiaalse ettevõtluse eeskostevõrgustikust ning tahab nüüd selgust saada. Teine variant on ka – ta lihtsalt soovib Sind kogu seltskonna ees piinlikkusse olukorda panna. On ju igasuguseid inimesi.\nKuidas sellises olukorras reageerida?\nEelkõige on tähtis olla hästi ette valmistunud. Parimaks ettevalmistuseks on sellise olukorra loomine, kus oma peanupus valitseb rahu ja selgus. Mina eelistan selliste teemade puhul selgust luua joonistega. Võib-olla on taoline lähenemine Sinugi jaoks kasulik?\n1. Kõik algab eesmärgist\nSotsiaalne ettevõtja asutab organisatsiooni ühiskondliku hüve loomiseks või sotsiaalprobleemi lahendamiseks. Ühiskondliku hüve loomine = näiteks kodumaal kasvatatud toidu linnainimesteni toomine. Sotsiaalprobleemi lahendamine = näiteks erivajadustega inimestele töökohtade loomine.\nIga ettevõtja (s.h vastutustundlik ettevõtja) loob organisatsiooni tasu eest kaupade ja teenuste pakkumiseks. Enamasti räägitakse ettevõtlusest kui kasumi teenimise vahendist. Siiski võib ettevõtte looja peamiseks eesmärgiks olla hoopis midagi muud. Näiteks eneseteostuse vajadus, soov olla iseenda peremees või tahe end panna proovile. Käivitavast tegurist sõltumata muutub kaupade ja teenuste kasumlik pakkumine ettevõtja jaoks siiski põhiliseks eesmärgiks. Kui ettevõtja ei suuda oma klientidele kaupu ja teenuseid kasumlikult maha müüa, ei õnnestu tal ju rahuldada ka oma esialgset soovi – oli selleks siis rikastumine, eneseteostus või midagi muud.\n2. Ettevõtlik inimene saab valida, mil viisil ta otsustab oma eesmärgini jõuda\nÜhiskondliku hüve pakkumiseks või sotsiaalprobleemi vähendamiseks oma tegevust üles ehitada ja selleks ressursse hankida võib eri viisidel. Variante on palju: tugineda vabatahtlikule tööle, koguda toetuseid, taotleda rahastust avalikult sektorilt või projektirahastajatelt. Sotsiaalne ettevõtja otsustab oma eesmärgi saavutamiseks tasu eest kaupu ja teenuseid pakkuda. Kui ta ei suuda klientidele kaupu ja teenuseid kasumlikult maha müüa, ei õnnestu tal rahuldada ka oma algset soovi pakkuda ühiskondlikku hüve või vähendada sotsiaalprobleemi.\nKa ettevõtlusega on võimalik tegeleda mitmel viisil. Seda on (kahjuks) näiteks võimalik teha seaduseid rikkudes. Illegaalsete uimastite müük on väga kasumlik äri. Ettevõtlusega on võimalik tegeleda ka moel, mis küll järgib kõiki seaduseid, kuid tekitab siiski paganama palju kahju. Näiteks keskkonnavaenulikke tehnoloogiaid kasutades (mis sest, et saastemaks saab makstud). Või olles lihtsalt kuri ülemus, kelle töötajad antidepressante neelavad.\nVastutustundlik ettevõtja leiab aga võimalusi, kuidas korraldada oma tegevus sel viisil, et lisaks lõpptoote või -teenuse tarbijale võidaks ühiskond võimalikult palju (lisaks kasule, mida niikuinii saadakse toote või teenuse tarbimisest). Võimalusi on siinjuures lõputult – keskkonnasõbralikust tootmisest kuni oma töötajate töö- ja pereelu ühildamise toetamiseni.\n3. Edu mõõdetakse lähtuvalt algsest eesmärgist\nAasta lõpus annab sotsiaalne ettevõtja aru sellest, mida tal ühiskonnas muuta õnnestus. Kas ühiskondlikku hüve luua või sotsiaalprobleemi vähendada õnnestus planeeritud mahus?\nAasta lõpus aru andes lähtub vastutustundlik ettevõtja siiski eelkõige algsest eesmärgist. Kas ta on teeninud piisavalt kasumit, et rahuldada oma algset soovi – oli selleks siis rikastumine, eneseteostus või midagi muud? Kui eesmärgini õnnestuski jõuda, siis tavaline ettevõtja siinjuures muid küsimus palju ei küsi. Vastutustundlik ettevõtja pöörab aga erilist tähelepanu sellele, kas kogu aasta jooksul õnnestus oma äriliste eesmärkideni pürgida viisil, millest ühiskond võimalikult palju võitis.\nSotsiaalse ettevõtja eesmärk on muuta ühiskonda paremaks – ettevõtluse abil.\nVastutustundliku ettevõtja eesmärk on teenida kasumit – arvestades oma tegutsemise viise valides võimalikult palju ka ühiskonna huvidega laiemalt.\nTegemist on 1. postitusega seeriast, mis vaatleb sotsiaalse ettevõtluse (SE – social entrepreneurship) ja vastutustundliku ettevõtluse (CSR – corporate social responsibility) erinevusi, sarnasusi, seoseid ja koostöövõimalusi.\n“Et Sa seltskonnas vesteldes hätta ei jääks…” on saanud 2 vastust\n12. dets 2011, 09:12\nJaan – puust ja punaseks tõesti. Jätka selle sarjaga kindlasti!\nMinu enda jaoks on väga lühidalt vastutustundlik ettevõtja see, kes teeb seda, mida ta niikuinii teeb, hoolivalt ja vastutustundlikult. Sotsiaalne ettevõtja aga teeb ühiskonna jaoks vastutustundlikuid ja hoolivaid ning edendavaid asju.\nRääkides vastutustundlikkusest, siis on esimesel rõhk rohkem KUIDAS peal ja teisel MIDA peal mu meelest.\n12. dets 2011, 11:58\nKUIDAS ja MIDA on minu meelest hea lähenemine. Kui valdkonnas ise tegutsejad on õppinud asjadest arusaadaval viisil rääkima, seisab ees järgmine kommunikatsiooniväljakutse. Nimelt – kuidas ka inimene tänavalt õpiks nendest teemadest lihtsal kujul mõtlema ja rääkima?


UUS SUVE SUURSÜNDMUS: Weekendi ja Sweet Spoti asemel tuleb Laulu- ja Tantsupeo Festival „Minu arm“ - abiratas.ee\nUUS SUVE SUURSÜNDMUS: Weekendi ja Sweet Spoti asemel tuleb Laulu- ja Tantsupeo Festival „Minu arm“\nKorraldajad loodavad, et sarnaselt Weekend Festivalile saavad ka uue Laulu- ja Tantsupeo Festivali külastajad näpud ülesse visata ja nautida varajaste hommikutundideni head koorilaulu\nJuba varasemalt oli teada, et kõigi muusikasõprade kurvastuseks ei toimu selle aastal Pärnus traditsioonilist Weekend Festivali. Festivali ärajäämise põhjuseid seostatakse korraldajate majandusraskustega. Nüüdseks on selge, et ära jääb ka Tallinnasse planeeritud suvine Sweet Spot muusikafestival.\nAga pole halba ilma heata. Sweet Spot Festifali ja Weekend Festivali korraldaja Hardi Loog andis teada uutest arengutest seoses festivalidega: “Kahjuks pidime selleaastast festivali planeerides silmitsi seisma paljude puudustega, mille tõttu pidime tegema otsuse festivali mitte korraldada. Samas on meil kõigile muusikasõpradele kohe ka mitu rõõmusõnumit,“ selgitas Loog\n2 konkureeriva festivali asemel üks Laulu- ja Tantsupeo Festival „Minu arm“\n„Kahe eraldi toimuva ürituse korraldamise asemel otsustas korraldustiim ühendada Sweet Spot festivali ja Weekend Festivali. Panime need festivalid kokku ja korraldame kahe omavahel konkureeriva ürituse asemel sellel aastal ühe grandioosse suure muusikapeo. Uue festivali nimeks saab „Laulu- ja Tantsupeo Festival“ alapealkirjaga „Minu arm“. Uus Laulu- ja Tantsupeo Festival toimub 4. kuni 7. juulini, uue festivali toimumiskohtadeks on Tallinna Lauluväljak ja Kalevi staadion,“ tutvustab Loog uut festivali.\nLoogi selgituste kohaselt on üritus planeeritud kahes osas. Tantsusõpradele mõeldud üritus toimub neljapäevast laupäevani, aga inimestele, kellele meeldib rohkem laulda ja vähem tantsida, toimuvad laupäeval ja pühapeval festivali kontserdid Lauluväljakul.\nFestivalil astuvad ülesse esinejaid üle Eesti, aga ka mujalt maailmast\n„Esinejate nimekiri on meil oluliselt pikem kui varasematel aastatel,“ tutvustab Loog festivali esinejate nimekirja. „Laulu- kui Tantsupeo Festivalil astub meil ülesse tuhandeid erinevaid kollektiive Eestist kui ka mitmest välisriigist. Kaugemad esinejad tulevad kohale lausa USA-st ja Kanadast.“\nKuulsate DJ-de asemel tutvustab festival kohalikke koorijuhte\n„Erinevalt varasematest aastatest ei jagunud meil sellel aastal raha, et tuua festivalile esinema maailmanimega DJ-sid. Seetõttu keskendusime rohkem meie oma eestimaiste esinejate tutvustamisele. Samas ei pea muusikasõbrad kindlasti pettuma, sest tuntud DJ-de asemel saab Laulu- ja Tantsupeo Festivalil näha üle Eesti tuntud ja hinnatud koorijuhte nagu Hirvo Surva, Lydia Rahula, Mikk Üleoja, Rasmus Puur ja paljud teised.“\nUue Laulu- ja Tantsupeo Festivali esinejatest peaksid kohalikule muusikasõbrale\nolema tuntuimad koorijuhid Hirvo Surva ja Lydia Rahula\nUuel festivalil vähem vilesid ja tulesid\nLoogi sõnul on veidi muutunud ka sellesuvise festivali olemus: „Üldse on Laulu- ja Tantsupeo Festivalil „Minu arm“ erinevaid vilesid ja tulesid vähem, kui varasematel aastatel. Meie soov on sellel korral pakkuda nii osalejatele kui festivali külalistele vähem välist sära ja rohkem sisemist naudingut. Ja muidugi rohkelt osalemisrõõmu kõigile.“\nUus festival tuleb alkoholivaba. Kes tahab ennast purju juua, peab tegema seda kodus\nFestivali korraldajate sõnul on sellesuvisel Laulu- ja Tantsupeo Festivalil „Minu arm“ veel üks suur erinevus võrreldes eelnevate Weekend ja Sweet Spot festivalidega – festivaliala ei müüda külastajatele õlut ega muid alkohoolseid jooke.\n„Meie eestlased oleme ennast alati pidanud üheks tubliks laulurahvaks. Meie korraldustiimil oli juba ammu soov korraldada üks täiesti alkoholivaba festival. Soovime näidata, et eestlased oskavad pidutseda ilma alkoholi abita, et laulda ja tantsida on täiesti võimalik ka kaine peaga,“ selgitab Loog taolise muutuse tagamaid.\n„Samas, ega me päris pehmodeks pole ka muutunud,“ jätkab Loog. „Kes ikka tahab napsuse peaga Laulu- ja Tanstsupeo Festivali nautida, siis võib ennast vabalt kodus või festivali alalt väljaspool purju juua ja tulla siis festivali nautima.“\nJärgmisel aastal loodetakse Laulu- ja Tantsupeo festival viia tagasi Pärnusse\nLõpetuseks lisas Laulu- ja Tantsupeo Festivali „Minu arm“ korraldaja, et kui sellesuvine festival õnnestub, siis juba järgmisel suvel planeerib korraldustiim kolida festivali tagasi Pärnu randa. Lisaks planeerivad korraldajad järgmisel suvel toimuvale Laulu- ja Tantsupeo Festivalile liita ka oma tegevuse lõpetanud Õllesummeri. Seetõttu on tõenäoline, et järgmisel suvel Pärnu rannas toimuval Laulu- ja Tantsupeo Festivalil saavad külalised kuuma päikese all jälle ka õlut juua.\nHea Abiratas.ee lugeja, anna meile teada, mida arvan sina uuest festivalist? Kas plaanid külastada Laulu- ja Tantsupeo Festivali?


Märgid, mis viitavad sellele, et sinul või sinu lähedasel võib olla ärevushäire - Pere ja Laps\nMärgid, mis viitavad sellele, et sinul või sinu lähedasel võib olla ärevushäire\nÜha sagedamini kohtab inimesi, kes ütlevad, et arst diagnoosis neil ärevushäire ja kirjutas välja antidepressandid. Milline on ärevus, mida võib ärevushäireks nimetada?\nPsühhiaater Katrin Orav arvab, et et ärevushäirete hulk ei oles katastroofiliselt kasvanud. Ärevushäireid lihtsalt diagnoositakse rohkem, sest nii perearstid, erakorralise meditsiini personal ja ka perearstid oskavad neid rohkem märgata ja ära tunda. Nende parem äratundmine juba esmatasandi arstiabis aitab patsientidelgi oma seisundist paremini aru saada ja kiiremini asjakohast abi otsida.\nNormaalne ja ülemäärane ärevus\nÄrevus on meile kõigile tuttav emotsioon. Seda võime kogeda nii rõõmustavate kui kurvastavate sündmustega seoses. Oleme ärevil, kui meid on ees ootamas midagi väga meeldivat. Pole mingi ime, kui näiteks enne laulatust jalad nõrgaks lähevad. Ärevus mingi raske katsumuse eel pole samuti kellelegi võõras, olgu siis värisevad käed ja higi otsa ees eksamiruumi ukse taga või enne vereproovi andmist. Doktor märgib, et meestel esineb verehirmu naistest sagedamini.\nÄrevus on täiesti normaalne. Kui räägime aga ärevushäiretest, siis tekivad ärevustunne ja kehalised reaktsioonid ka ohututes olukordades või ei lähe need ohu möödudes üle, inimene ei suuda lõdvestuda. Ärevushäire puhul pole reaktsiooni tugevus vastavuses olukorra ohtlikkusega.\nVaata, mis kõik juhtub, kui sinu unerütm pole paigas ja sa ei maga piisavalt (1) 11.06.2016\nAntidepressantide kasutamine raseduse ajal võib suurendada autismihäire kujunemise riski lapsel 11.11.2015\nÜlemäärase ärevuse psüühilised tunnused:\n•rahutus, võimetus lõõgastuda\n•kergesti ehmumine tühistel põhjustel\n•muretsemise või ärevuse tõttu esinevad keskendumisraskused\n•kõrgenenud erutuvus ja ärrituvus\n•hirm kaotada kontroll, „minna hulluks“, surmahirm\n•tunne, et välised objektid või inimene ise on muutunud\nÄrevuse kehalised tunnused:\n•kuumad ja külmad hood või higistamine\n•värisemine, vappumine, tuimus, surinad\n•pearinglus, ebakindlus, tasakaalukaotuse tunne\n•hingamisraskused, tükitunne kurgus, neelamisraskused\n•valud või ebamugavus rinnus\n•iiveldustunne, „liblikad“ kõhus\n•lihasepinge ja valud\nÄrevushäired jagunevad järgmiselt:\n1 1 • Foobiad\n1 – agorafoobia (suurte väljakute, rahvarikaste kohtade kartus)\n2 – sotsiaalfoobia ehk sotsiaalärevushäire\n3 – lihtfoobiad\n2 2 •Muud ärevushäired\n1 – paanikahäire\n2 – üldistunud ärevushäire\n3 – depressiooni sümptomitega ärevushäire\n3 3 • obsessiiv-kompulsiivne häire ehk sundseisund\n4 4 • rasked stressreaktsioonid ja kohanemishäired\n5 5. somatoformsed häired\nOrava hinnangul peaks inimestele üsna tuttav olema sotsiaalärevus ehk esinemishirm. Selle häire all kannatajal tekib erinevates sotsiaalsetes olukordades nii suur ärevus, et see takistab toimetulekut. Häirest, mitte esinemiseelsest loomulikust ärevusest, räägitakse siis, kui inimene selle ärevuse kartuses või mõne varasema läbikukkumise tõttu sarnases olukorras väldib selliseid olukordi: seab oma elu nii, et olukorrad, kus ärevus võiks tekkida, oleksid maksimaalselt välistatud. See tundub esialgu sobilik toimetulekumudel, sest inimene tunneb ennast hästi, kui on nii-öelda ekraani taga. Ta valib sellise töö, kus saab omaette olla, kodus töötada, mõnel juhul ei lähe ta majast väljagi. Kõik nagu toimib, kuid kahjuks kuni selle hetkeni, kui elu paratamatult tekitab olukorra, kus on vaja sellest „turvatsoonist“ välja minna.\nSiis ilmneb, et ärevus koos vältimisega on läinud nii suureks, et takistab elus toimetulekut.\nPaljudele tuttava lihtfoobia näide on lennuhirm. On inimesi, kes võivad terve maailma rongide ja bussidega läbi sõita, et ainult vältida lendamist. Lihthirmude gruppi kuuluvad näiteks ka kõrguse-, koerte-, verevõtmis-, verenägemis- ja hiirtehirm. Kõike võib karta.\nÜldistunud ärevushäiret võib nimetada ka muretsemishäireks, sest see on seotud ülemäärase muretsemisega. Võib tekkida isegi mure muretsemise pärast, ja seda mitmes mõttes – arvatakse, et kui piisavalt ei muretse, siis ei lähe asjad hästi, või kardetakse, et muretsemine ajab hulluks. Tavalisest muretsemisest on erinev see, et see häirib inimese elu: segab und, tekitab lihasepingeid, valusid ja muid kehalisi vaevusi, ärevusseisundit. Lõdvakslaskmise võime on kadunud, inimene ei suuda muretsemist lõpetada. Vanusega võivad lisanduda mitmed kehalised kaebused: peavalud, südame rütmihäired, vererõhu tõus ja nii edasi.\nPaanikahäire. Paanika on hästi kiiresti kasvav ärevusreaktsioon, millel on tugev kehaline taust: süda klopib, käed värisevad, esinevad külma- või kuumahood, pearinglus, tasakaalukaotuse hirm, ebareaalsustunne – inimene tunneb, et ta on muutunud või tema ümbrus on muutunud. Kehalistest kaebustest võivad esineda niinimetatud kõhutunne, tõmblused, naha sügelemine ning tunne, nagu jookseks midagi naha peal või torgiks.\nEt kehaliste reaktsioonide esinemine paanikahoo puhul on sage, siis võivadki inimesed paanikahoo järel minna südant kontrollima või neuroloogi juurde, et teada saada, mis viga on. Paanikast põhjustatud järsku halveneva kehalise enesetunde puhul tekib sageli surmahirm või hirm kontrolli kaotamise ees, hirm, et midagi võib juhtuda. Meestel võib esmase paanikahoo kogemus tekkida sageli alkoholivõõrutusseisundis.\nTüüpiline paanikahoog tekib minutite jooksul, närvisüsteemi erutus läheb ruttu väga tugevaks. Hoo kestus on erinev, enamasti 10–20 minutit. Hoo kulg võib olla lainetav – taandub ja tuleb taas.\nSundhäirete puhul on tegemist kas sundmõtete, sundtegude või segatüüpi seisunditega. Selle häire üks tuntumaid avaldusi on nakatumishirmuga seotud pidev, ülemäärane pesemine ja puhastamine. Sundhäire puhul kardetakse midagi ja selle hirmutava asja, näiteks nakatumise, ärahoidmiseks, on kasutusel teatud rituaalid – nakatumishirmu puhul pidev pesemine. Rituaalid hetkeks küll vähendavad ärevust, aga pikemas perspektiivis nad kinnistavad häiret.\nSellesse gruppi kuuluvad ka igasugused sümmeetriaga seotud ja kontrollirituaalid – näiteks kas uks sai lukku või triikraud välja. Või kui sai vale jalaga teekonda alustatud, siis tuleb tagasi minna ja uuesti alustada.\nMida suurem on ärevus, seda vähem saab inimene kindel olla ka oma rituaali edukuses ja jääb seda kordama. Ka kogumine kuulub sellesse ärevushäirete gruppi . Ühtegi asja ei saa ära visata, millegi äraviskamine vallandab meeletu ärevuse ja inimese kodu on nagu ladu.\nStressiga ja traumaatiliste kriisidega seotud ärevusreaktsioonid ja kohanemishäired\nKohanemishäire tähendab ärevusega seotud reaktsiooni mingile elusündmusele. Häire eelduseks on see, et on olnud mingi elusündmus, mis inimese seniseid tõekspidamisi või elurütmi on muutnud, näiteks kooliminek või töökohavahetus. Kohanemisperioodil on teatud ärevus loomulik, probleemiks muutub ärevus siis, kui see läheb nii suureks, et ei saa magama jääda või oma tavalist elurütmi jätkata.\nTraumajärgne stressihäire. Traumaatiline sündmus võib olla psühholoogiline trauma, mingi avarii või õnnetus ning selle pealtnägemine. Häire tekkides hakkavad traumaga seotud asjaolud, pildid ja meenutused ennast pealetükkivalt, korduvalt meelde tuletama ja inimene hakkab vältima sündmusega seotud stiimuleid. Need nähud võivad tekkida ka kuid või aastaid pärast traumat. Süda hakkab kloppima, lihased lähevad pingesse, käed higiseks. Traumajärgsete stressihäirete üheks sümptomiks on ka tugev ehmumine – mingi heli, lõhn või muu selline võib äkki tekitada võpatuse.\nSomatoformsed häired ja terviseärevus ehk varasema nimetusega hüpohondria. Terviseärevus on sarnane paanikaga. Inimene tunneb hirmu, et tal on midagi viga, ja see „midagi viga“ tekitab püsivat ärevust, katastroofikartus on suunatud tulevikku. Arstid ei leia vaevuste kehalist põhjust ja inimene ei saa aru, kuidas ei leita, sest kaebus ju on.\nTähtis on, kuidas inimene saab arsti juures teavet. Patsienti ei toeta ega aita sugugi, kui öelda: „Teil pole midagi viga, see on vaid ärevushäire!“ või: „Kõik on korras, aga minge psühhiaatri juurde.“ See ei julgusta inimest psühholoogilist abi otsima, sest tal tekib tunne, et teda ei mõisteta, vaid peetakse simulandiks.\nKui terviseärevusega patsient jõuab lõpuks psühhiaatri või psühholoogi juurde, on tal probleem sageli juba aastaid olnud, tervisekaart on igasuguste arstide juures käimisest õige mahukas. Psühhiaatrile ütleb ta siis: „No ma siis tulin, käin ära, mind kogu aeg aetakse siia.“ Kui patsient tuleb pärast pikki vintsutusi ja vastumeelselt, käsitledes seda kui solvangut, on esialgu raske leida ühist keelt ja sobivat ravi. Kui aga patsient oma probleemi olemusest aru saab, siis on ravi võimalik.\n11 salakavalat märki, mis võivad viidata rinnavähile\nArst annab nõu: kuidas käituda lapse palaviku, nohu, köha ja oksendamise puhul\nKõrgesse ikka jõudnud elukogenud inimeste soovitused: kuidas elada nii, et hiljem poleks...


Puhastaja too kodus. TLRD Stock Options\nPehme mööbli puhastus %\nNeli võimalust, kuidas muuta kodukoristus talutavamaks? Villaste mantlite ning sügis- ja talvejopede puhastamine ei röövi aega, mõlemad puhastused lubavad töö mahust olenevalt hommikul toodud asjad enamasti sama päeva õhtuks korda teha. Ravi, hoolda ja turguta oma hinge ja meeli ning seejärel Sinu hing tegeleb sinu keha tervendamisega! Kui sa koristad oma kodu, siis kas sa liigud pärast mõnda tegevust teise ruumi?\nTee prügikast tühjaks.\nKustuta kõik vanad failid.\nSegaduses ja laiali mõtete najal ei soovita ma kunagi kristalle valida ega valima minna.\nKäes on õige aeg viia talveriided puhastusse\nKustutatud failid ei kustu tihtipeale enne, kui sa oled need lõplikult ka prügikastist eemaldanud. Kustuta ära kõik programmid, mida sa ei kasuta.\nVäga lihtne on alla laadida vajalik programm ning peale ühekordset kasutamist see unustada. Sellised programmid võtavad arvuti ressurssi.\nViktoria, Tallinn Suur tänu, päästsite mu hädast välja ja saan sirge seljaga homme hommikul külalised vastu võtta : nii tore, et nii kiiresti reageerida saite!\nHäli, Tallinn Kohal käinud koristaja oli meeldiv ja professionaalne.\nAnn, Tallinn Töö tulemus oli vapustav ja väga tore oli tulla puhtasse koju! Suur tänu, see tegi halli argipäeva nauditavamaks! Edastage kindlasti puhastusteenindajale suured tänusõnad, tulemus on väga hea!\nElina V, Haabersti Soovin väga tänada teie koristajat! Väga korralikult tehtud töö ainult 3,5 tunniga! Vaatepilt saabudes koju oli suurepärane.\nKõik meie puhastajad on positiivsed, oma ala spetsialistid, kes on varustatud kaasaegsete puhastusvahenditega.\nSuur aitäh! Marju H, Tallinn Tänan teid eilse kolimisjärgse puhastuse eest.\nSuurpuhastuse käigus koristatakse kõik Tellija poolt valitud ruumid ja pinnad. Suurpuhastuse eesmärk on luua ruumidesse värske ja meeldiv õhkkond. Suurpuhastust on soovitav teha kaks korda aastas- kevadel ja hilissügisel.\nPuhastusteenindaja tegi head tööd ja vahe oli kohe märgatav: mikrouun, külmkapp ja muud pinnad olid särav puhtad ning keerulisemadki plekid olid eemaldatud. Anastasia, Viimsi Täname eilse kolimisjärgse koristuse eest. Teenindaja tegi väga head tööd ja oleme väga rahul. Suurpuhastuse käigus koristatakse kõik Tellija poolt valitud ruumid ja pinnad.\nSuurpuhastuse eesmärk on luua ruumidesse värske ja meeldiv õhkkond. Suurpuhastust on soovitav teha kaks korda aastas- kevadel ja hilissügisel. Samuti enne uutesse ruumidesse sissekolimist või pärast eelmise kasutaja väljakolimist. Inimestele, kel pole püsikliendikaarti, läheb nahast pükste keemiline puhastus maksma krooni, jope, kasuka ning dubljonka saab puhtaks ja koti krooni eest, loetles Belousov.\nSulejopet ärge kodus peske Kindlasti ei ole soovitav pesta sulejopet ise kodus. Pesukaru pakub võimalust koos pesemisega sulejope impregneerida, et kaitsta jopet edaspidi mustuse ja niiskuse eest.\n7 lihtsat viisi, kuidas arvuti kiiremini tööle saada\nPõleta valgeid küünlaid 3. Salveiga käi kellaosuti suunas kõik oma kodu läbi. Põleta lavendli viirukeid.\nSelline viis oma kodu ja iseenda spirituaalseks puhastamiseks on alus eemaldamaks esmalt Sinu auraväljast ja kodust negatiivsuse ja ka blokeeringud.\nKodus ei tohi seista ükski asi, ei kellad ega ka õhk. Kui seisab aeg, jääb ajahambu ka kodune elu. Iseenda kuulamine, endaga pidev tegelemine on kõige alguseks.\n7 lihtsat viisi, kuidas arvuti kiiremini tööle saada - Kodu - Tarbija - Majandus\nBlogi - OMA AURAKEHA JA KODU PUHASTAMINE


Tuludeklaratsioon 2012 - Investeerimine - Foorum - LHV finantsportaal\nEsimest korda jäin hätta.Selline punkt: 6.4 Aktsiaseltsi aktsiakapitali, osaühingu või ühistu osakapitali, täis- või usaldusühingu sissemakse vähendamisel, aktsiate, osade või osamakse tagasiostmisel või juriidilise isiku likvideerimisel saadud väljamakse.Maksuamet on ise täitnud Silvano suvise kapitalivähendamise ja lisanud väljamakstud summa, minult küsib soetamismaksumust.Kas mõni targem ütleks, et milline on soetamismaksumus?\nMinu teada vähendas Olympic ka aktsiakapitali, neid andmeid eeltäidetud deklaratsioonil ei ole.Kuidas kõige lihtsamalt leida neid andmed Silvano, kui ka Olympicu kohta?Tänud juba ette!\nVäsinud häälega tädi Maksuametist ütles, et sissemakseks peaks 0 jääma.\nSeda, et automaatselt olid täidetud vaid osa väljamaksetest (OEG oli puudu, samuti olid SFGAT ja Viisnurga väljamaksed väiksemad kui peaksid olema) ei osanud ta kommenteerida. Isikukoodi järgi nägi tema õigeid andmeid(samad mis mu LHV investeerimiskonto aruandel näha olid), aga minu deklaratsiooni automaatselt tekkinud numbrid olid vigased.\nEt soetusmaksumus siis 0 ja kogu väljamakselt tuleb maksta TM?\nMul tekkis sama küsimus. Et kui näiteks siis ostsin OEGd ning ettevõte otsustas osa aktsiakapitalist mulle rahas välja maksta, siis on see mulle maksustatav tulu? Tundub sellise tõlgenduse moodi, et kui teen teise pangakonto ning kannan osa raha sinna ning kui pärast sealt raha tahan välja võtta, siis on see samuti maksustatav tulu?\nKapitali vähendamine peaks olema ikka tulumaksuvaba. Seega loogikat kasutades peaksid kirjutama soetusmaksumuseks sama summa, mille võrra kapitali vähendati. PS ei ole kontsulteerinud emta-ga.\nkrdi segaseks läheb see asi. Ise mõtlesin, et käsitlen oeg-i vähendamist investeerimiskonto all kui dividende - või pannakse selle eest kohe vangi?\nhttp://www.vangla.ee/50656 ALUSTA juba täna!\nIse mõtlesin, et käsitlen oeg-i vähendamist investeerimiskonto all kui dividende - või ...\nOsa on soetatud enne 2011, osa 2011 kevad. Mida siis inv.kont deklarisse panna?. Mina paneks kogu vähendamise sissemakseks (nii OEG, SFG kui VSN). Oletame, et see vähendamine oleks laekunud mõnele muule kontole mitte inv.kontole ja sealt oleks kandnud invk. On sissemaks? Sama teenustasudega. Kui ma esimese tehinguna müüsin kontolt aktsiaid, siis peaks ju kõik hilisemad o-m teenustasud olema sissemaksed (mitte väljamaksed kuigi kontolt liikus raha minult pangale:). Seda isegi juhul kui tegin hiljem kontole veel täiendava sissemakse.\nTäna esimsest korda üritasin süvenesin sellesse, konto kenasti eraldi eelmise aasta algusest.\nKas aktsiakapitali vähendamine on maksustatud for real?\nTeine küsimus, kas eelneva aasta stocki kahjumid teevad tasaarvestusi selle deklaratsiooni sees?\nMul tekkis täites sama küsimus. Kuna valisin vana variandi st ei kasuta investeerimiskontot (ei tenud linnukest) siis oli keset täitmist segadus, aga edasi minnes käitus deklaratsioon loogiliselt ning enne kinnitamist olevas eelvaates (või oli see maksuarvestuse vaade) oli isegi vastav märkus sinise täpiga, et eelnevate aastate kahjum kantakse edasi.\nAktsiakapitali vähendamise puhul peab maksma tulumaksu nö kasumi osalt.\nAktsiakapitali vähendamise maksustamisest:\n-\tEeltäidetud deklaratsioonile jooksevad sisse AINULT kanded, mis on tulumaksu kohustusega. St klient peab sellelt tulumaksu maksma ja selle deklareerima.\n-\tPuuduvatelt kannetelt on juba välisriigis tulumaks kinni peetud ja Eestis maksustamisele ei kuulu. Ja seega pole ka vajadust neid tuludeklaratsioonis kajastada. Investeerimiskonto süsteemis on tegemist maksustatud tuluga ja kajastatakse sissemaksena (maksustatud tulu).\nLihtsustatult sisuks on väljamakse päritolu. St kui aktsiakapitali vähendamise sai alguse välisriigi filiaalist/äritegevusest, siis on summad seal juba maksustatud. Olympicu puhul oli nii, Silvanol oli ühel juhul nii (oktoobris tehtud väljamaksed) ja juuni väljamakse korral oli Eesti äritegevuse arvelt väljamakse, millelt makse kinni peetud pole ja see jääb eraisiku kanda tulumaksu näol.\nS.t. palun lollile veel puust ja punaseks - OEG kapitalivähendamistest laekunud summasid ei ole vaja deklaratsioonis üldse kajastada (kui ei kasuta investeerimiskontot)?\nKui summad on eelnevalt maksustatud siis ei ole vaja, kui makse pole kinni peetud, siis on vaja.\nKas OEG puhul on siis eelnevalt maksustatud?\nSiin tuleks pöörduda maksuameti poole, et kas ettevõtted on oma andmed korrektselt esitanud (mille arvelt tehti aktsiakapitali vähendamine ning kas need on maksustatavad).\n...Olympicu puhul oli nii, Silvanol oli ühel juhul nii (oktoobris tehtud väljamaksed) ja juuni väljamakse korral oli Eesti äritegevuse arvelt väljamakse, millelt makse kinni peetud pole ja see jääb eraisiku kanda tulumaksu näol.\nSama lugu oli siis ka Viisnurga vähendamisega (oktoobri vähendamine).\nEhk siis 6.5 alla ei märgi üldse ühte SFG ja VSN tehingut (tehing finantsvaraga). Kõik teised vähendamised (OEG, ja üks SFG) märgin sissemaksena investeerimiskontole. Aamen?\nOEG ei tasunud kapitali vähendamisel aktsionäridele väljamakstud summadelt tulumaksu, seega väljamakse saaja (aktsionäri) jaoks on tegemist maksustatud tuluga! Investeerimiskonto süsteemis on asi lihtne - kajastad ainult siis, kui raha investeerimiskontolt välja võtsid, kui investeerimiskontolt välja ei võtnud, siis ei kajasta. Kui investeerimiskonto süsteemi ei kasuta, siis on probleem soetusmaksumuse kajastamises ... (juhul, kui pole aktsiaid samal aastal võõrandanud)\nMaksustatud tulu on investeerimiskonto puhul sissemakse, maksustamata tulu seda aga ei ole.\nMaksuameti foorumis seda teemat täpsemalt lahti ei ole kirjutatud ning nagu ka varem olen maininud, siis lõpliku hinnangu saab anda maksuamet.\n"Täpsustuseks 6.4 kajastatud aktsiakapitali vähendamise kohta: Selle tulu investeerimiskonto süsteemis kajastamisel, tuleb see tehingurida tabelist 6.4 kustutada. Enne 2011. aastat omandatud osaluse soetamismaksumuse võib märkida tabelis 6.5 sissemakseks ning saadud tulu maksustatakse investeerimikonto väljamaksete hulgas. EMTA foorum aktsiakapitali sissemakse vähendamisel saadud väljamakse"\nViimase lausega "saadud tulu maksustatakse investeerimiskonto väljamaksete hulgas" on ju kõik öeldud.\nMuide, kui rääkida maksustatud ja maksutamata tulust, siis ei teeks paha täpsutada, kelle jaoks maksustatud (nt dividendi väljamakse on seda maksva Eesti äriühingu jaoks jaoks maksustatud - dividendi väljamaksmisel peab äriühing tasuma tulumaksu) ja kelle jaoks maksutamata (nt Eesti äriühingult saadav dividend on saaja jaoks maksutamata).\nAlgul oli plaan kasutada ka uut investeerimiskonto süsteemi aga kuna asi kiskus väga segaseks otsustasin jätkata vanaviisi. Nüüd siis küsimus, kas eelmiste perioodide kahjumit enam ei arvestata? Kui vaadata juurdemaksmisele kuuluva tulumaksu arvutuskäiku siis varasematest kahjumitest pole seal midagi. Päris arvestatav miinus oli mul varasemalt ja seda arvestades ei peaks midagi juurde maksma.\nVäärtpaberikahjumit saab katta üksnes väärtpaberikasumiga\nOtsi ise täpne sõnastus seadusest\nSuhtlesin maksuameti teabeneuiga. Selgub, et loll saab ka kirikus peksta ja et minu puhul ongi just see peks käimas. Nimelt jäi mulle aasta alguses mulje, et konto, kus peal ma tehinguid teen, ongi investeerimiskonto. Nüüd aga ütles neljas tädi (esimesed kolm suunasid aina edasi targema poole), et ei ole sedasi. Pidid ikka ise käima omas pangas, avame spetsiaalse investeerimikonto. Edasi siis juba FIFO ja kaalutud keskmise spetsiifika selgitused. Seega rõõmu kui palju sissetoksimisel. Eesti oma on tühiasi, aga Läti ja Leedu, seal pole midagi eeldeklareeritud. Aga pole ka keegi öelnud, et elu peab lihtne olema.\nIga konto võib olla investeerimiskonto ja spetsiaalset kontot avama ei pea. Konto tuleb lihtsalt maksuametile deklareerida.\nNiisiis, see neiu ikka eksis? Tundus küll väga veendunult seda rääkivat. Ja kuidas see deklareerimine käib? (vabandan, kui see ammu selgeks siin tehtud) Otsisin ka seal deklaris kohta, kus seda näidata, et on investeerimiskonto. No ei leidunud.\nKas see konto deklareerimine peab toimuma ette, või saab ka praegu 2011 aasta eest deklareerida ?\nInvesteerimiskontona võid kasutada ka tavalist kontot, aga see deklareerimine saab siis raske olema - iga ost, muu ülekanne ja sularaha väljavõtt tuleb deklareerida väljamaksetena ja kõik laekumised palga vm tulu näol (mis pole väärtpaberite müügist) tuleb deklareerida sissemaksetena. Lähed halliks enne kui lõpule jõuad ja vead võivad ikka sisss jääda.\nKas oled kuskilt juba vastuse saanud?Mul sama teema aga ootan veel veidi ehk tuleb kuskilt vastus.\nDeklareerida tuleb ikka eelmise aasta kontod, ette ei pea ega saa midagi deklareerida. Investeerimsikonto võib avada ja sulgeda suvalisel ajahetkel (see avamine ja sulgemine toimubki deklaratsioonis).\nAga kuidas seal seda siis ikka avada? Maksuameti proua seda ei öelnud, sest tema teada pole praegu enam midagi võimalik teha. Kui eelmisel aastal ära ei teinud sellist imelooma omale nagu investeerimiskonto, siis pole enam muud varianti kui sisse toksida oma tehingud või siis stokkide kaupa. Kas saaks eriti nüridatele pliiatsitele ette puust punaseks teh, kuidas see asi seal maksuka deklari lehel käib?\nKui sa eelmisel aastal (2011) investeerimiskontot ei avanud, kuid soovid investeerimiskonto süsteemile üle minna juba 2011. aastast (st viia 31.12.2010 olemasolnud aktsiad ja kahjumi üle inveseetrimiskonto süsteemi), siis ei jää Sul muud üle, kuid deklareerida tavaline konto (mis oli seotud väärtpaberikontoga) investeerimiskontona (saab muidugi tüütu olema kõiki muid tehinguid (peale väärtpaberithingute) sisse- ja väljamaksetena deklareerida). Oma igapäevatehingute jaoks oleks mõistlik avada uus konto, et järgmisel aastal oleks deklareerida lihtsam.\nTuludeklaratsioon 2011, punkt: 6.4. "Aktsiaseltsi aktsiakapitali, osaühingu või ühistu osakapitali, täis- või usaldusühingu sissemakse vähendamisel, aktsiate, osade või osamakse tagasiostmisel või juriidilise isiku likvideerimisel saadud väljamakse".\nKuna ühest vastust ei ole ma maksuametist saanud (olen helistanud erinevatele numbritele kahel päeval oma 4-5 korda + kirjutasin ekirja, vastust ei ole ja iga kord aetakse erinevat juttu), samuti ei loe ma siinsest foorumist ühest vastust välja, siis küsiksin siinkohal LHV foorumlaste käest nõu, et mida ma pean märkima Punkt 6.4 / 3 alla, kas:\na) aktsiate soetusmaksumuse (mis on suht absurd kuna reaalselt ei ole ma neid aktsiaid ju müünud ja siit tuleb justkui miinus, mitte et see probleem oleks)\nb) jätan välja Soetusmaksumus/sissemakse tühjaks\nc) täidan välja Soetusmaksumus/sissemakse sama numbri ehk summaga, mis on eeltäidetud punkti 4 ehk väljamakse all?\nNB! eraldi uut investeerimiskontot ei ole ma avanud\nSiin peaks olema vastus:\nTänud AGM, vastus on käes\n"Silvano Fashion Group aktsiakapitali vähendamine 30.06.11" Kas selle eest pean mina kah tulumaksu maksma?\nKas keegi teab, kus saab tuludeklaratsioonis ära märkida (mis punkti all), et kasutan investeerimskonto süsteemi ja kuhu tuleb märkida konto sissemaksed (sh eelmistest perioodidest edasikantav kahju) ning väljamaksed?\nalajaotus 6.5. minu mäletamist mööda\nmuide, kes kasutab mõnd Swedbanki kontot investeerimiskontona, siis netipangas Investeerimine ja säästmine/Tark Investor on investeerimiskonto raport, mis hõlbustab deklareerimist, 2012 aasta kohta peaks juba need andmed sealt saama ka automaatselt deklaratsioonile\nSee oleks Swedbank'i poolt ikka väga positiivne uudis, kui 2012 aasta kohta saab andmeid juba automaatselt siirdada deklaratsioonile. LHV ei tohiks nüüd loorberitele puhkama jääda, eriti kui saavutati Balti börside aasta liikme tiitel.\nTänud. Kui olen p 6.5. ära täitnud, siis kus näeb seda, et väärtpaberitehingutelt teenitud tulult tutlumaksu ei pea tasuma, vaid see lükkub edasi ajani, kui investeerimiskonto väljamaksed ületavad sissemakseid?\nKüsimus tekkis sellest, et eluasemeintrssidelt tagastatav tulumaks peaks olema suurem, kui deklaratsioon näitab. Jääb mulje, et tulumaks on väärtpaberitehingute tulult ikka maha arvestatud. Või olen milestki valesti aru saanud või valesti teinud?\nSamast teemas veel üks võhiku küsimus - kui kasutan investeerimiskontot ja täidan deklaratsioonis ära punkti 6.5. "Tulu finantsvaralt ", kas siis punktis 6.1 "Väärtpaberite võõrandamine " ei pea aasta jooksul tehtud väärtpaberitehinguid ära märkima?\npunktis 6.1 on koht, kus peab tegema linnukese juhul kui on soov varasemate aastate kahjum investeerimiskonto sissemaksuks kanda\nja kas 2011. aasta alguses olnud väärtpaberite saldo ikka kandsid investeerimiskonto sissemaksuks?\nKui kasutada Investeerimiskonto süsteemi (täites punkti 6.1), ning kandes ka väärtpaberid sellesse süsteemi, siis tuleks veenduda, et punktis 6.1 oleksid väljad tühjad (sinna on kantud automaatselt müügitehingud Balti börsidelt).\nTänu Henno postitusele saan ka lõpuks pihta, et siiski saab veel praegugi punkt 6.5 juures oma väärtpaberitega toimetamise konto deklareerida investeerimiskontona. Sinna siis eelmise aasta alguse seisuga väärtpaberid sisse kanda koos soetamismaksumusega. Ehket ülalpool minu poolt kirja pandud maksuameti neiu seisukoht on väär. Ses suhtes ikka jama, et kõige autoriteetseme instants (kes hijem võib luubiga su toimetamisi jälgida ja oma seisukoha võtta) sedasi eksib. Seda enam, et sanktsioonide üle võimaliku eksimuse pauhul samuti nemad otsustavad.\nCornet - saad küll, aga loe mu eelmist kommentaari\nhmm, milleks sinna neid sisse toksida vaja on? Ja kui vaja, saab ju teha iga stoki kohta summa summaarumi aastas või ei saa sedasi? Tavakontol kajastades saab küll. Eks kui liiga karmiks kisub see toimetamine, saab ju otsast alata n.ö. tavakonto süsteemile tagasi minnes? Minu arusaamist mööda, kuna tulin aastatst 20101 kasumiga ja maksin sealt TM-i ära kenasti, siis toksin sisse vaid selle paki ,mis mul oli eelmise aasta esimesel jaanuaril. Edasi justkui peaks iseenesest arvutus toimuma?\nSellepärast, et investeerimiskonto puhul on kohustus kõik sisse ja väljamaksed deklareerida. Mis arvutus sul seal iseenesest toimub?\nMa sain sedasi aru, et pole vaja midagi sisestada enam. Et niikaua kuni pole välja võetud enam raha kui sisestatud, ei teki ka tulumaksukohustust. See oligi ju kandev idee sel ümberkorraldusel?\n2011. a sisse ja väljamaksed (NB! väljamakse on igasugune makse, mille eest ei osteta finantsvara) pead deklareerima, nende järgi näha, kas tekib maksukohusutus või mitte. See pole nii, et kunagi hiljem alles deklareerid, kui ise leiad, et tekib maksukohustus. Tutvu selle rahandusministeerimi investeerimiskonto juhendiga, millele AloV investeerimiskonto teema all linkis, seal ilusti asjad kirjas ja saad vastused.\nSelles osas on sul õigus, et tulumaksukohustust ei teki nii kaua kuni pole väljamakseid rohkem kui sissemakseid, küll aga tuleb kõik vahepeal toimunud sisse- ja väljamaksed sisestada. Olenemata sellest, kumb summaarselt suurem on. Midagi seal iseenesest ei toimu ja üsna tülikas tegevus kokkuvõttes.


Meie filosoofia I Meie vastutus I Meie ajalugu\n"Polarn O. Pyret’i eesmärgiks on valmistada parimaid lasteriideid terves maailmas!"\nPolarn O. Pyreti kontseptsioon ei ole muutunud esimesest triibulisest T-särgist alates: lapsed vajavad riideid, milles on mugav mängida. Riideid, mis teevad elu kergemaks nii lastel kui ka vanematel. Riideid, mis kestavad õdedelt-vendadele või vastupidi. Ja riided, mis sobivad lastele, sobivad ka nende emadele-isadele. Selleni jõudmine on olnud omaette teekond ajaloost tänapäevani.\nAlates tagasihoidlikust algusest 1976. aastal Stockholmis, valmistades esimese triibulise T-särgi ning sooviks valmistada parimaid lasteriideid, on Polarn O. Pyret nüüdseks palju kasvanud. Tänapäeval on Polarn O. Pyret’il enam kui 100 poodi nii Rootsis kui ka üle terve maailma ning firma kvaliteeti, disaini ja funktsionaalsust tunnevad kõik. Tulevikumõtted on juba uute poodide juures, et oma kontseptsiooni tutvustada aina suuremale publikule.\nVÄIKESED DETAILID ON NEED, MIS OMAVAD TÄHTSUST\nRIIDED KÕIGE NOOREMATELE\nErilise hoole ja armastusega valmivad riided kõige väiksematele. Nii näiteks on midagi erilist nendes imepisikestes sokkides, sest nad sobivad beebidele jalga kui valatult.\nPolarn O. Pyret´i kõige väiksemaid kliente, kes on samas väga nõudlikud, on ka kõige raskem rahuldada. Kui midagi ei sobi, annavad nad valjuhäälselt sellest teada. Seepärast on meie beebiriided väga pehmed, hästi pestavad ja nutikad. Testitud 30 aasta jooksul kõige väiksemate, aga ka kõige nõudlikumate klientide peal.\nME ARMASTAME KIHTE!\nMillal mu laps peaks kandma mütsi? Kui soe on see jope või jakk? Kas need talvepüksid peavad jääl libisemisele vastu? Polarn O. Pyret´i väikestel klientidel ja nende vanematel on palju samalaadseid küsimusi ning meile meeldib anda nendele häid vastuseid. Üks sellistest vastustest on kihid ja veelkord kihid. Kihid on parim viis riietada last.\nLapsed tunnetavad külma erinevalt, mõni laps armastab palju liikuda, teine üldse mitte, mis ei tähenda, et mõlemad lapsed ei armastaks olla õues. Leida riideid, mis sobiksid kandmiseks nii külmas kui vihmas ei ole kerge. Kihid aga lubavad meil ilma üle kavaldada, neid saab vastavalt vajadusele kas lisada või ära võtta nii, et lõpptulemus oleks alati ilmastikule sobiv.\nLoe rohkem kihtide kohta PO.P kodulehelt