5. Eesti kultuurimuutused avatud maailmas\nPeatüki kolm peamist sõnumit\nPõhiseadus sätestab eesti kultuuri säilimise ja arendamise Eesti riigi ühe peamise ülesandena. Riigi tasandil on seda ülesannet tihti mõistetud kitsalt, üksnes kutselise ja rahvakultuuri riikliku toetamisena. Eriti praeguses avatud maailmas, kus ideed ja inimesed rändavad Eestist välja ja sisse üha suuremal määral, vajab eesti kultuur märksa avaramat vaadet. Oluline on selle käsitlemine tervikliku tähendusloome süsteemina, mis hõlmab kõike seda, kuidas Eesti inimesed ennast ja teisi mõistavad ning mõtestavad. Eesti kultuur on seda elujõulisem ja ligitõmbavam, mida rikkalikumad on tähendusloome võimalused ja vahendid, mida mitmekülgsemalt suudame kiiresti muutuva maailmaga suhestuda.\nNüüdismaailma iseloomustab tihe põimitus ja aktiivne kultuurisuhtlus, mis seab Eesti-suguse väikese ja avatud kultuuri suure ülesande ette, kuidas mitmekesistada Eesti inimeste kultuurikogemust, suurendada meie kultuurilist suhtlusvõimekust ja arendada digiajastusse sobivaid kultuurilisi väljendusviise – uusi kultuurikeeli. Samal ajal on oluline edendada meie kultuurilise eneseanalüüsi võimekust, saada juurde teadmisi nii eesti kui ka teistest kultuuridest ehk teisisõnu suurendada meie kõigi üldkultuurilist kirjaoskust.\nDigikultuuril on hariduse, osaluskultuuri, kultuuripärandi jt valdkondade arengus järjest suurem roll. Nii peame e-Eesti senise edu hoidmiseks ja uute digitehnoloogiliste võimaluste täielikumaks kasutamiseks pöörama digikultuurile riiklikul tasandil senisest rohkem tähelepanu ja seda enam toetama. Sarnaselt riigi e-teenustega loob kultuuri digistumine paremad eeldused hargmaise Eesti edukaks toimimiseks. Arenguhüppeks on seetõttu vaja digikultuuri valdkonda süsteemselt arendada, seniseid teadmisi ja asjatundjaid riigi tasandil koondada.\nEesti riik määratleb ennast põhiseaduslikult keele, kultuuri ja rahvuse säilitajana. Seega eeldab riigi arengu ja muutuste igakülgne analüüs vältimatult kultuurimuutuste ja arengusuundade eritlemist. Kuid kultuur on mitmetähenduslik termin, mis on aja jooksul ise muutunud (vt Raud 2013, Tamm 2016). Selles peatükis on mõtestatud Eesti viimaste aastate kultuurimuutusi selle sõna kõige avaramas mõttes. Tähelepanu keskmes pole saavutused kaunites kunstides või nihked kultuuritarbimises, vaid eesmärk on sõeluda muutusi kohalikus tähendusloomes, selles, kuidas me ennast eestlastena kultuuriliselt määratleme, mida minevikust mäletame, mismoodi teisi kultuure ja ümbritsevat mõtestame.\nSiinkohal on lähtutud aluseeldusest, et inimene on tähendusi otsiv, loov ja vahendav liik, et inimene ei ole üksnes füüsilise, vaid ka sümboolse maailma elanik. Saksa filosoof Ernst Cassirer on selles seoses õnnestunult kirjutanud: „Keel, müüt, kunst ja religioon on selle maailma osad. Need on mitmesugused lõimed, mis kokku moodustavad sümbolite võrgustiku, inimkogemuse tihedakoelise kogumi. Igasugune inimese mõtte ja kogemuse areng täiustab ja tugevdab seda võrgustikku.“ (Cassirer  1999: 46–47.) See inimest nii üksiti kui ka ühiskonnaliikmena ümbritsev „sümbolite võrgustik“, ühine tähendusloome ruum, mis loob võimalused enese määratlemiseks, teistega samastumiseks ja nendega suhtlemiseks, ei püsi aga kunagi paigal, vaid on pidevas teisenemises. Teisenemiste tempo oleneb suuresti kultuuri avatuse astmest ja muutustest väliskeskkonnas.\nÜldise arengu sõiduvees on Eesti kultuuriruumis viimasel veerandsajandil toimunud suured ja kiired muutused, millest üks olulisemaid on plahvatuslikult kasvanud kultuurivahetuste ja -ülekannete hulk. Seda protsessi on võimendanud üleilmastumine, eeskätt maailma üha tihedam põimumine infotehnoloogilise edenemise tõttu. Viimastel aastatel on uute ideede, vormide ja leiutiste piiriülest rändlemist täiendanud aina ulatuslikum inimeste ränne, mis on andnud alust rääkida üleilmse rändeajastu saabumisest. Avatud väikekultuurina on Eesti allutatud seega väga mitmesugustele mõjudele, nii ideede, asjade kui ka inimeste elavale liikumisele, mis suuremal või vähemal määral on ümber kujundamas meie senist kultuurikeskkonda. Kõige krooniks on digitehnoloogia väga kiire areng kaotanud suure osa tavapärastest piiridest, mis on ühel kultuuril lubanud ennast ruumiliselt määratleda. Digiajastu tähendusloome erineb mitmes osas varasemast, korraga on võimalik aktiveerida nii ulatuslikke kultuurivaramuid (digitud kultuuripärand) kui ka osaleda kultuurideüleses tähendusloomes (internet ja selle võimalused).\nEesti kultuurimuutuste mõtestamisel pakub head tuge Tartu–Moskva koolkonnas väljatöötatud semiootilise kultuuriteooria mudel, mis lähtub arusaamast, et kultuuri saab käsitada paljukeelse tähendusloome süsteemina, milles kõrvuti loomulike keeltega eksisteerivad nendel põhinevad kultuurikeeled (Lotman 1990, 2002). Keel ei ole semiootilisest vaatenurgast üksnes suhtlusvahend, vaid maailma vormiv, modelleeriv märgisüsteem. Nii nagu inimkeel (rahvuskeel) kujundab ümbritsevat teatud kindlal moel, varustab seda erinevate tähendustega, nii teevad seda samuti kultuurikeeled (sh kunsti-, kirjanduse-, filmi- jne keeled). Kultuurikeelte muutumine ja nende uued vahekorrad toovad kaasa meie maailmapildi teisenemise, uued viisid ennast ja ümbritsevat mõista. Samal ajal tähendavad muutused kultuurikeeltes harva seda, et üks keel tuleb teise asemele, pigem on tegemist varasemate vahekordade ringivaatamisega, uute põimingute kujunemisega.\nArvestades Eesti kultuurimuutuste ulatust ja radikaalsust viimasel paaril kümnendil, ei ole nende vähegi ammendav analüüs siinkohal mõeldav. Seega on tehtud teadlik valik konkreetsete küsimuste kvalitatiivsele uurimisele, lähtudes eeldusest, et üksikosade süvendatud vaatlus lubab teha järeldusi ka terviku kohta. Peatüki peamine eesmärk on mõista ja mõtestada valitud näidete abil olulisemaid kultuurimuutusi taasiseseisvas Eestis, pöörates põhitähelepanu ühiskonna kiirest avanemisest, infotehnoloogilistest uuendustest ja välismõju suurenemisest tingitud muutustele. Põhjendatult võib väita, et kiired kultuurimuutused viimastel kümnenditel teevad Eestist tänuväärse „labori“, kus testida ja edasi arendada olulisi kultuuriteoreetilisi teemasid: kultuurilise enesekirjelduse dünaamika, „oma“ ja „võõra“ vahekord, uute kultuurikeelte esiletõus ja põimingud, kultuurimälu teisenemine, tähendusloome vahendite uuenemine jne.\nJuri Lotman on õpetanud, et kultuuril on loomupärane võime enesekirjelduseks, mis lubab kultuuril luua endast mudeleid ja lülitada oma mällu käsituse iseendast kui tervikust (Lotman 1999: 42). Ka „eesti kultuur“ ei ole midagi etteantut ega püsivat, vaid me kõik loome seda kultuuri oma tegevuse käigus iga päev, sh uute kultuuriliste enesekirjelduste kaudu.\nPeatüki esimeses artiklis „Eesti kultuuri muutuvad enesemääratlused“ analüüsibki Tõnu Viik Eesti avalikkuses käibivaid kultuuridefinitsioone, nende omavahelisi suhteid ja ajas muutumist, pöörates eraldi tähelepanu sellele, kuidas mõista eesti kultuuri avatuse ja suletuse dilemmat. Kuigi eesti kultuuri hoidmine ja arendamine on põhiseaduslik põhimõte, ei valitse sugugi üksmeel selles, mida eesti kultuuri all silmas pidada. Artiklis on ilmekalt esile toodud ametlikes dokumentides käibivate kultuurimääratluste ühildamatus, kultuuri käsitamine sageli kitsas, kutselise kunstiloome tähenduses, mitte avaras, põhiseaduslikus mõttes eestlastele iseomase käitumis- ja mõtteviisina. Eesti eesmärk peaks aga olema nimelt eesti kultuurikeskkonna üldine arendamine, meie tähendusloome vahendite ja võimaluste suurendamine, mitte üksnes kutselise loometöö ja rahvakultuuri toetamine.\nKuidas suhtume võõrastesse, kuidas mõtestame oma minevikku, kuidas kohaneme uute tehnoloogiatega, kuidas osaleme avalikus elus – kõik see kujundab meie kultuurikeskkonna iseloomu. Tähendusloome kestlikkus ja mitmekesisus on inimarengu üks väga olulisi näitajad, mis on senistes analüüsides tihti tagaplaanile jäänud. Eesti kultuur on seda tugevam, mida avaramad on selle tähendusloome võimalused, et aktiivselt ja adekvaatselt suhelda teiste inimeste, kultuuride ja muutuva maailmaga meie ümber. Avatud väikese kultuurina on Eestile väga tähtis tõlke- ja tõlgendamisvõime avardamine, kultuuriülekannete väärtustamine ja dialoogivõimekuse arendamine.\nPeeter Torop käsitleb artiklis „Eesti kultuurikeelte identiteet ja muutumine“ Eesti kultuurikeelte identiteeti ning dünaamikat „oma“ ja „võõra“ teljel ning kultuurisisest suhtlust ja ka suhestumist välismõjudega. Kuuludes avatud maailma, eeldab Eesti kultuuriidentiteedi hoidmine toimivat kohaliku ja rahvusvahelise kultuuri dialoogi. Kui eri kultuuridest inimeste dialoog ei toimi ja vastastikune mõistmisvõime on piiratud, siis on tulemuseks kultuurikonfliktid, eriti tänapäeva rändeajastul. Artiklis on esile toodud, kuidas teiste kultuuride mõistmine eeldab kultuuri enesemõistmist, suutlikkust iseennast kirjeldada ja analüüsida. Eesti kultuuri sisedialoogi ja väljapoole avatust pärsib kultuurikriitika ebapiisav hindamine ja õpetamine, kasin kultuuriline kirjaoskus, mis omakorda on seotud humanitaarhariduse vähese väärtustamisega. Ajal kui lihtsamad tööd antakse järjest rohkem robotitele, vajab tööturg üha enam loovaid ja teisi keeli ning kultuure tundvaid inimesi.\nEesti ettevõtted muutuvad järjest hargmaisemaks, mis eeldab nii ettevõtjatelt kui ka töötajatelt aina paremat ja ulatuslikumat kultuuridevahelist suhtlusoskust. Kultuurikeelte ja -suhtluse kiiret arengut aga ei ole seni toetanud kriitilise tagasiside ja kultuurianalüüsi sama kiire areng. Seetõttu võib Eesti kultuuri arengut pidurdada vähene võimekus end iseendale arusaadavaks teha, sh oma käekäiku teadlikult kujundada. Tänapäeva Eesti üks väljakutseid seisneb seega selles, kuidas mitmekesistada oma kultuurikogemust, parandada kultuurilist suhtlusvõimekust ja arendada uusi kultuurikeeli, suutes samal ajal edendada kultuurilise eneseanalüüsi võimekust, suurendades kultuurilisi eksperditeadmisi ja ühiskonnaliikmete üldkultuurilist kirjaoskust.\nPeatüki kolmandas artiklis „Eesti mälukultuuri avanemine“ keskendub Eneken Laanes konkreetsete filmide ja kunstiteoste näitel eesti kultuurimälu muutumise uurimisele, seades tähelepanu keskpunkti kohaliku kultuurimälu avanemise üleilmsete muutuste tõttu. Artiklis avanevad hästi need probleemid, mis kaasnevad kultuurilise kirjaoskuse puudumisega avatud maailmas, olgu see seotud holokausti või praegu Euroopas rulluva rändekriisiga. Hästi on teada, et kultuuri järjepidevust ja sidusust aitab tagada kultuuri mäletamisvõime, suutlikkus salvestada ja töödelda mitmesugust tähenduslikku teavet. „Selles mõttes võib kultuuriruumi määratleda kui teatud ühismälu ruumi, s.t ruumi, mille piirides mingid ühised tekstid võivad säilida ja aktualiseeruda,“ nagu Juri Lotman kirjutab (2013: 1731).\nKultuurimälu kõige olulisemad meediumid on kirjandus, film, kunst, arhitektuur, ajalookirjutus. Kultuurimälu loogika ja selle muutumise uurimine annab võimaluse mõista, miks mõned minevikunähtused pälvivad kultuuris tähelepanu ja väärtustamist, teised aga mitte. Nagu artiklis osutatakse, on eesti uuemat kultuurimälu, eriti seoses 20. sajandi traumaatiliste sündmustega, nagu küüditamine ja vangistused, iseloomustanud suunatus väljapoole, erineval moel on püütud oma traagilist minevikukogemust tõlkida arusaadavaks laiemale maailmale. Sealjuures on seda nihet toetanud globaalsed muutused rahvusteüleses mälukultuuris, esmajoones suurem rõhk ohvrite mälestusele ja inimsusvastastele kuritegudele, olgu need eestlaste põgenemine läände 1944. aastal või praegu Süürias rulluv kodusõda, mis on toonud kaasa Euroopa põgenikekriisi.\nVastastikuste mälutraumade mõistmine on eri päritolu inimeste omavahelise suhtluse alus. Selle nihke käigus, vastasmõjus rahvusvaheliste mäluvormidega, on eesti kultuurimälu aga omandanud uue iseloomu: selle kese on nihkunud vastupanu ja kangelaslikkuse rõhutamiselt üksikinimese kannatustele, mille põhjustasid küüditamised jt repressioonid. Päris viimase arenguna saab aga esile tuua kultuurimälu uue suunatuse sissepoole, kasvava huvi ja vajaduse mõtestada üleilmses kontekstis Eesti ühiskonna sisemisi probleeme, sh põgenikekriisiga seotud inimlikke kannatusi. Vastse väljakutsena on esile kerkinud vajadus rikastada eesti kultuurimälu erinevate kultuuriliste ja rahvuslike kogukondade mäluga, luua uusi ja mitmekesiseid dialoogivõimalusi erinevate minevikukogemuste, kultuurikeelte ja kultuuride suhtluse pinnal.\nNeljandas artiklis „Eesti digikultuuri poliitika rahvusvahelises ruumis: areng ja kitsaskohad“ on keskpunktis eesti kultuuri digistumine kui viimaste aastate keskseid kultuurimuutusi ja sellega seotud riiklik poliitika. Nagu Indrek Ibrus artiklis näitab, on digiajastu saabumine loonud kultuurimälu arenguks sootuks uued väljavaated, sest veel nähtavas tulevikus võib saada teoks plaan digida kõik või vähemalt suurem osa eesti kultuuripärandist, muutes selle korraga nii kõigile mugavalt kättesaadavaks kui ka avades selle uuteks tõlgendusteks ja edasiarendusteks. Digipöörde mõju tähendusloome võimalustele ja vahenditele aga on muidugi suurem ja sügavam kui üksnes kultuuripärandi tähelepanu keskmesse seadmine ja sellele ligipääsu tagamine.\nDigikultuur on olemuselt piiriülene, mistõttu võib see avardada eesti kultuuriruumi, sobida virtuaalseks tähendus- ja identiteediloomeks eestikeelsetele diasporaakogukondadele. Samuti saab digikultuur kaasa aidata kultuuri väljendusvormide mitmekesistamisel, kultuurikeelte põimimisel, tekstide, helide ja piltide sünteesimisel, osalusvõimaluste suurendamisel, levivõimaluste avardamisel jne. Kuid nagu artikkel näitab, nõuavad digikultuuri võimalused riiklikul tasandil senisest suuremat tähelepanu ja teadvustamist.\n„Digipööre“ kultuurivallas on olnud tõenäoliselt sedavõrd kiire ja laiaulatuslik, et riigi kavad ja poliitika ei ole jõudnud sellega sammu pidada. Need võimalused, mida digikultuur pakub haridusele, loomemajandusele, kultuuripärandile, osaluskultuurile jne, alles ootavad Eestis kasutamist ja arendamist, eriti riigi ja erasektori mõtestatud koostöös. Esimese sammuna on vaja koondada asjaomane pädevus, asutada digikultuuri arenduskeskus, mis lubaks asuda valdkonna süsteemsele ja teadmispõhisele arendamisele. Tähtis on osaleda Euroopa Liidu aruteludes, et kujunev digitaalne ühisturg tagaks kultuurilise mitmekesisuse ja ligipääsu kultuuriteenustele ka väikeriikides nagu Eesti.\nPeatüki viiendas artiklis „Maaelu muutuv tähendus ja väljaränne“ analüüsib Aet Annist maapiirkondades elavate inimeste silme kaudu ääremaa tähenduse muutumist ja selle seost eestlaste väljarändega. Kiired muutused ühiskonnas on viimastel aastatel mänginud ringi sotsiaalseid rolle, andnud uue tähenduse nii maa- ja linnaelu vahekorrale kui ka kodu- ja väliseesti suhetele. Pärast iseseisvuse taastamist muutus täielikult suhtumine maaellu Eesti tähendusmaastikul. Turumajandusele üleminek mõjutas negatiivselt äärealasid ja olukorda ei muutnud paremaks regionaalpoliitikas rakendatud meetmed. Seetõttu tunnevad maaelanikud „sümboolset ilmajäetust“ Eestis positiivsetest muutustest ja arengust, mille kõige ilmsem tulemus on see, et viimastel aastatel on maalt välismaale lahkunud pea kaks korda enam inimesi kui linnast.\nArtiklist selgub, et väljarände põhjuseid ei tule otsida üksnes sotsiaal-majanduslikest teguritest, vaid niisamuti inimeste elukeskkonnaga seotud tähenduste teisenemisest, mille tagajärg on soov rände abil oma sümboolset positsiooni parandada. Väljaränne on pakkunud võimaluse siduda oma elu positiivse tähendusega paikadega, isegi kui sotsiaalses plaanis ei ole inimeste elujärg välismaal tingimata paranenud. Maailm on aga muutlik ja sisserändajate kuvand mitmes Euroopa riigis, eriti Ühendkuningriigis, kus artikli autor uurimismaterjali kogus, sattunud viimastel aastatel löögi alla. Ka Ühendkuningriigi otsus Euroopa Liidust lahkuda, mis tehti selle inimarengu aruande kirjutamise ajal, ilmestab hästi muutunud suhtumist sisserändajatesse. Seega on kujunemas oht, et paljud Eestist väljarännanud inimesed seisavad silmitsi uue „sümboolse ilmajätuga“, negatiivse sildistamisega. Eestil seisab ees väljakutse, kuidas muutuda paigaks, mis suudab hinnata väljarännanute kogemust võimalikult laias ulatuses ja olla piisavalt ligitõmbav, et muuta negatiivne rändesaldo positiivseks.\nPärast iseseisvuse taastamist ja „tagasipöördumist Läände“ (Lauristin et al. 1997) on Eesti üha tihedamalt lõimunud laiemasse maailma, mis omakorda on viimastel aastatel aina enam põimunud ja kokku tõmbunud, eeskätt infotehnoloogiliste ja majanduslike muutuste tõttu ning saabunud rändeajastuga. Selles kahetasandilises protsessis on väga kiiresti teisenenud Eestis varem juurdunud kultuurilised tõekspidamised, oma ja võõra, uue ja vana, mineviku ja tuleviku, maa ja linna tähenduslik vahekord. Inimarengu aruande selles peatükis on nimetatud neid tähendusloome teisenemisi „kultuurimuutusteks“ ja analüüsitud viiest konkreetsest vaatenurgast.\nKui soovime sügavuti mõista muutusi Eesti inimarengus, siis ei ole pääsu tähendusloome tähtsamate muutuste selgitamisest. Peatüki artiklitest nähtub, et viimasel paaril kümnendil on muutunud see, kuidas me ennast eestlastena kultuuriliselt määratleme, kuidas suhestume teiste kultuuridega, milline on kultuurikeelte vahekord, kuidas mäletame oma minevikku, millised on meie tähendusloome vahendid ja millise tähenduse anname elule maal, linnas või välismaal. Kõigi nende väga erinevate teemade käsitlus näitab, kui tähtis on meie kultuurilise kirjaoskuse ja suhtlusvõimekuse paranemine mitte ainult kitsas mõttes eesti kultuuri säilitamiseks, vaid laiemalt sotsiaalse sidususe, hargmaise eluviisi, piiriülese majanduse ja tehnoloogilise arengu toetamiseks.\nVäikese avatud kultuurina on Eestile eluliselt oluline suuta adekvaatselt vastata üha uutele väljakutsetele, mida tänapäeva maailm pakub, säilitades samal ajal teadlikkuse nii oma kultuurilisest eripärast (isesus) kui ka järjepidevusest (samasus). Peatüki artiklites on selgelt viidatud tõsiasjale, et iga kultuuri kestlikkus ja dialoogivõimekus olenevad selle kultuuri enesemõistmise võimest, seesmisest enesekindlusest, tähendusloome vahendite ja võimaluste mitmekesisusest. Eesti kultuur vajab poliitikat, millega peale kutselise ja rahvakultuuri toetamise panustatakse kultuurilise tõlgendusvõime suurenemisse (kultuuriline eksperditeadmine), uute tähendusloome võimaluste süsteemsesse arendusse (digikultuur) ja kultuurilise mitmekesisuse ning dialoogivõimekuse kasvu.\nIgasugune kultuurianalüüs, sh siinne Eesti kultuurimuutusi käsitlev peatükk, on ühtlasi kultuuri eneseanalüüs, osa kultuuri nn autokommunikatsioonist (Lotman 1973). Peeter Torop (2011: 8) on selles seoses hästi välja toonud kultuurianalüüsi tähtsuse ühiskonna arenguks: „Kultuur saab end mõista vaid pideva enesekirjeldamise ja lakkamatu enesemõtestamise kaudu. Humanitaar- ja sotsiaalteaduste kui tagasisideteaduste üks missioone ongi tagada kultuurile enesemõistmise võime. Enesemõistmiseta puuduks kultuuril identiteet, ilma identiteedita on aga raske luua dialoogi ümbritseva maailmaga, teiste kultuuridega – olla ühtaegu dialoogivõimeline ja vaimselt sõltumatu.“ See peatükk on oma ülesande täitnud, kui aitab veidigi kaasa eesti kultuuri paremale (enese)mõistmisele ja suuremale dialoogivõimele kiiresti muutuva maailmaga.\nCassirer, E. (1999). Uurimus inimesest: Sissejuhatus inimkultuuri filosoofiasse. Tartu: Ilmamaa.\nLauristin, M., Vihalemm, P., Rosengren, K. E., Weibull, L. (eds.) (1997). Return to the Western World: Cultural and Political Perspectives on the Estonian Post-Communist Transition. Tartu: Tartu University Press.\nLotman, J. (1973) – Ю. М. Лотман, Одвухмоделяхкоммуникациивсистемекультуры. – Трудыпознаковымсистемам 6, 227–243.\nLotman, J. (1990). Kulturisemiootika. Tekst – kirjandus – kultuur. Tallinn: Olion.\nLotman, J. (1999). Semiosfäärist. Tallinn: Vagabund.\nLotman, J. (2002). Kultuuri fenomen. – Akadeemia, 12, lk 2644–2660.\nLotman, J. (2013). Mälu kulturoloogilises valguses – Akadeemia, 10: 1731–1735.\nRaud, R. (2013). Mis on kultuur? Sissejuhatus kultuuriteooriatesse. Tallinn: Tallinna Ülikooli Kirjastus.\nTamm, M. (koost.) (2016). Kuidas uurida kultuuri? Kultuuriteaduste metodoloogia. Tallinn: Tallinna Ülikooli Kirjastus.\nTorop, P. (2011). Tõlge ja kultuur. Tartu, Tallinn: Tartu Ülikooli Kirjastus.


Vähiravim, kosmeetika, sporditossud, asfalt, vaktsiinid, paber – vetikavabrikud võivad toota kõike - FORTE\nVähiravim, kosmeetika, sporditossud, asfalt, vaktsiinid, paber – vetikavabrikud võivad toota kõike\nJonas Grosen Medal\n02.jaanuar 2018 15:30\nVetikate kloroplastid võivad toota mitmesuguseid aineid ravimitest kütuseni.\nTeadlastele ei ole vetikad pelgalt halvasti lõhnav roheline nuhtlus meres. Need pisiorganismid on jätkusuutlikud biovabrikud, mis suudavad päikesevalguse, vee ja süsihappegaasi abil toota haruldasi aineid lausa tööstuslikus mastaabis. Teadlased kavatsevad nüüd programmeerida vetikad valmistama kõike alates vähiravimist kuni asfaldini.\nMaailma suurim vetikavabrik kuulub firmale Beijing Ginko Group (BGG) ja asub Hiinas Yunnani provintsis. Seal on 400 000 ruutmeetri suurune maa-ala hõivatud punavetika Haematococcus pluvialis’e kasvatamiseks. See toimub nn fotobioreaktorites, kus kõnealused vetikad ringlevad klaastorudes, mis tagavad, et iga vetikas saab täpselt nii palju valgust ja süsihappegaasi, kui on vaja võimalikult suure koguse astaksantiini tootmiseks. Seda ainet kasutatakse muu hulgas toidulisandina ja kosmeetiliste kreemide koostisainena.\nMÄRKSÕNAD Beijing Beijing (Peking) Hiina Hyundai Maa Päike Seal Seal (Musician) Toyota Yunnan


Let's get really horny on the weekend/Striptease 99/ cum Show 89 PVT ON\n#anaalmängud #allaneelamine #kliitori lakkumine #Mängud\n#jalafetiš #karm seks #grupiseks #vaginaalne keppimine\n#näkku laskmine #massaaž #ilma seksita #naiste domineerimine\n#kaamera-show #lakkumine #imemine #kliitori lakkumine\n#pepusse laskmine #peenise imemine #ilma seksita #õrritamine\n#jalafetiš #masturbeerimine #vaginaalne keppimine #kliitori imemine\nHi ^_^ Fuck me hard this bad girl 1999 1043 goal Fuck Machine Max s***d & seet Cum! for you♥\n#anaalnäpuseks #persest suhu #anaalkeelekas #nautimine\n#persest suhu #suhu toppimine #massaaž #Mängud\n#pepusse laskmine #näkku laskmine #seks #lakkumine\n#ratsutamine #jalafetiš #handjob #HD+\nMehhiko tüdrukud kuuluvad kindlasti maailma kuumimate hulka. Need eksootilised, kirglikud ja sensuaalsed tüdrukud tõmbavad tähelepanu ja tekitavad isegi aukartust igal pool, kuhu lähevad. On siis mingi ime, et miljonid mehed ja naised unistavad sellest, kuidas need latiinoiludused täiesti paljad on? Seetõttu otsustasimegi pühendada terve omaette kategooria nendele imeilusatele ja seksuaalselt vabadele latiinomodellidele! Kui oled kunagi tahtnud näha, mis seksika Mehhiko tüdruku lühikese kleidi all peitub, siis naudid kindlasti meie naismodellide live seks-show'sid! Meie lehe Brasiilia ja Mehhiko tüdrukutel on kindlasti enamikule naistele kire ja seksuaalnaudingute kohta palju õpetada. Paljaks võtmine ja oma kehaga mängimine on nende latiinoiluduste jaoks igati loomulik asi. Need tüdrukud on ilus vaatepilt alates hetkest, mil nad paljaks võtavad, kuni iga puusaliigutuseni, kui nad oma kuttide riistade otsas ratsutavad! Need kirglikud ja sensuaalsed latiinoiludused ei saa kunagi seksist küllalt ja armastavad oma põnevaid seksiseiklusi näidata kõigile, kes nende live seksikaameraid vaatavad. Ja parim osa on see, et enamik neist kuulab ka sinu soove. Räägi meie latiinomodellidele oma suurim seksfantaasia ja vaata, kuidas nad selle meie live seksikaamera ees teoks teevad! Kui tahad näha kuuma Mehhiko tüdrukut oma urruauku sõrmitsemas või oma tissidega mängimas, siis seda sa ka saad! Meie seksikad latiinomodellid tahavad üle kõige sulle meeldida ja teevad kõik, et rahuldada sinu suurimad ihad. Suuseks, anaal, sõrmedega keppimine - mida iganes! Meie seiklushimuliste veebikaamera-tüdrukute jaoks on vaid vähesed asjad liiga perverssed! Vaata, kuidas seksikas latiinonaine imeb riista nii, nagu see oleks ta lemmikkomm! Vaata lähivõtteid tihketest latiinotussidest, mida kepivad prisked riistad! Kõik see ja veelgi enam ootab sind meie tasuta live seksivestlustes! Kasuta ära võimalust ja liitu meie tasuta seksivestlustega, et nautida kõigi meie latiinomodellide seks-show'sid ja nende seksikate tüdrukutega ööpäevaringselt seksivestlusi pidada. Pea meeles, et võid alati oma lemmikmodelli kutsuda ka privaatvestlusse, et temaga kuuma veebikaamera-seksi teha! Kui otsid endale latiinoiludust või tahad lihtsalt vaadata, kuidas seksikad latiinotüdrukud kaamera ees kepivad ja imevad, siis CamLiveNude on just õige koht!


Järgmisel aastal möödub 20 aastat põhikooli lõpust. Üks aktivist otsustas korraldada\nPõhikooli ehk vene ajal 8 klassi lõpetanute kokkutulek ei ole väga hea mõte. Ma ei mäleta neid inimesi eriti ja põhikoolis oli ka kirjum seltskond õppeedukuse mõttes. Kunagi üks aktiivne inimene püüdis põhikooli kokkutulekut korraldada, sai kokku vast 10 inimest, käisime kohvikus, ajasime paar tundi juttu ja kõik.\nKeskkooli kokkutulek ehk vene ajal 11 klassi lõpetanud on juba hea mõte ja meil on neid kokkutulekuid vast 5-6 tk olnud. Loomulikult on alati kaks kolm inimest, kes kokkutulekul põhimõtteliselt ei osale (ei huvita öeldi mulle telefoni) ja hunt nendega- ei taha siis ei taha. Ülejäänud seltskond tuleb reeglina 80-90% kokku ja saame kokkutuleku peetud. Õhtujuhti pole palganud, kuid ühel aastal oli kahemehebänd ja tundus, et see rahvale meeldis. Tantsiti usinasti. Kulude poolt oleme toiduraha ja ruumirendi ette korjanud. Napsi võtab igaüks ise kaasa südametunnistuse järgi. Muidu mõni karsklane solvub, et miks ma pean maksma, kui ma üldse ei joo.\nAga mis ma sellest kokkutulekust saan? Midagi erilist ei saagi, lihtsalt väike vaheldus vanade klassikaaslastega suhelda. Alati ei peagi asjal mingi point või kasusaamise eesmärk olema.


UNGARI PÜHA ELISABETH – Pühima Neitsi Maarja Pärispatuta Saamise Kirik\nUNGARI PÜHA ELISABETH\nUNGARI PÜHA ELISABETH, ORDUÕDE\nKanonioseeriti 1235 paavst Gregorius IX poolt\nPüha Jumal, kes Sa õndsat Elisabethi\nvaestes inimestes Kristust nägema ja austama õpetasid,\nlase meil tema eestkostel\nviletsaid ja vaevatuid armastusega teenida\nNelja-aastane Elisabeth, Ungari kuninga Andras II tütar viidi kodust Tüüringi markkrahvi Herman I õukona, kus teda kasvatati Ludwigi (hilisem Ludwig IV Püha) kihlatuna. Kümme aastat oli ta väga õnnelikus armastusabielus. Ta elas koos mehe, kahe tütre ja pojaga Wartburgi lossis Eisenachis, ehitas haiglaid, hoolitses puudustkannatajate ja orbude eest.\nKoos Friedrich II-ga risitisõtta läinud Ludwig IV suri Otranos 1227 katku. Pärast mehe kaotust tabas Elisabethi ka kodu kaotus - mehevend ajas ta Wartburgist minema, süüdistades raharaiskamises heategevusele. Temalt võeti lapsed ja anti ühe askeetliku preestri hoolde. 1228. aastal astus Elisabeth frantsisklaste ordusse ning teda peetakse ordu üheks suuremaks pühakuks. Elisabeth hooldas haigeid, õmbles vaestele riideid ja käis isegi kalal, et oma hoolealuseid toita. Füüsiliselt oli ta niivõrd kurnatud, et suri 24-aastasena. 1235. aastal kuulutas paavst Gregorius IX Elisabethi pühakuks ja järgmisel aastal viidi ta põrm Marburgi Püha Elisabethi Kirikusse. See oli populaarne palverännakupaik kuni 1539. aastani, mil luterlasest fanaatik Philip Hessest selle likvideeris.\nElisabethi ennastohverdav elu äratas imetlust kogu maailmas ja tema kohta on palju legende. Kord südatalvel läinud ta lossist välja, kaasas põlletäis toitu vaeste jaoks. Teel kohtas ta juhuslikult oma abikaasat, kes küsis, mis tal põlle sees on. Kui ta Elisabethi põlle sissse vaatas, oli see täis roose ning kui mees kummardus teda suudlema, nägi ta oma naise nägu taevalikult kiirgamas. Üks teine legend jutustab, et kord kohtas Elisabeth pidalitõbist, kelle ta enda juurde koju viis ning oma voodisse magama pani. Kui tema abikaasa koju saabus, süüdistas ämm Elisabethi selles, et ta jagab voodit räpase võõraga. Kuid Jumal avas Ludwigi silmad ning ta nägi pidalitõbise asemel ristilöödud Kristuse kuju.\nElisabeth on pagarite, kerjuste, halastajaõdede, pitsikudujate ja heategevusühingute kaitsepühak. Temalt palutakse abi hambavalu puhul.\nAllikad: George Ferguson Märgid ja sümbolid kristlikus kunstis; "Pühakuteraamat. Nende elulood, teod ja ikonograafilised embleemid". Koostanud Kristi Tarand


Vaba Tarkvara « Jaanus Ojangu\nKõigile on teada, et monopolid on tarbija poolt vaadatuna äärmiselt halvad ja valikuvabadust piiravad. Majanduses olevaid monopole võib võrrelda diktatuuridega poliitika maastikul. Samas tuleb tunnistada, et maailma (tehnika)areng on eriti tormiliselt toimuinud just läbi monopolide (diktatuuride) tekkimise.\nVabal turul ettevõte peab väga oluliselt pingutama, edendama oma toodet, tegema parimat müügitööd ning oskama targalt nügida konkurente, et saavutada turul monopoolne seisund. Kuid monopoliks saades hakkab protsess liikuma vastas suunas. Oma monopoolset toodet enam nii jõuliselt ei arendadata, pigem suunatakse raha veel paremale (ahistavale) müügitööle ning tarbijale hakatakse seadma oma poolseid karme tingimusi (eelkõige hinda), mille eesmärk on teenida vaid suuremat kasumit ja vältida konkurentide tekkimise võimalust.\nSarnaselt on arenenud viimase 20 aasta jooksul ka IT maailm. Ilma Bill Gate’si ja tema meeskonna meeletu arendustööta oleks meie praegune laua- ja sülearvutite areng mingil hoopis teisel (madalamal) tasemel. Kuidagi vähendamata nende meeste üldist panust kogu IT maailma arengusse, hakkasid nad mingil hetkel enam tähelepanu pöörama monopoolse seisundi saavutamisele. Vähem või rohkem kavalate nippidega kõrvaldati kõik suuremad konkurendid, mille järel suunduti korporatiivsele kasumi suurendamisele. Viimase kümne aasta arendus on suunatud olnud kasutajamugavuse suurendamisele tohutu ressursimahukuse arvelt. Uut funktsionaalsust on suhteliselt vähe lisandunud. Samas lastakse välja aina uusi versioone tarkvarast, mis nõuavad uusi litsentistasusid ja mis veelgi hullem, uut riistvara. Tekivad täiendavad probleemid sobimatusest olemasoleva riist- ja tarkvaraga, mis viib kogu senise varustuse välja vahetamiseni. See on raiskamise super näide. Seadmed ja tarkvara mis oleks võinud töötada veel pikalt, tuleb välja vahetada, kuna uus versioon mingist alamosast enam ei sobi olemasolevaga.\nÕnneks on Windowsi meestele juba ammusest ajas konkurentsi pakkunud Maci mehed, kes on teinud samuti tohutu arenduse ja töötanud välja oma analoogse tootesarja. Nende püüdlused on aina enam hakanud vilja kandma ja osakaal turul kasvab pidevalt ja tõusvas joones. Kuid ka nende meeste tegelik eesmärk on saavutada turul liidri koht ja võimalusel konkurendid eemaldada. Praegust kahe suure heitlust võiks poliitikas võrrelda kahe partei süsteemiga, kus turgu (maailma) valitsevad vaid kaks jõudu. See on parem kui monopol (diktatuur), kuid mitte veel täilik demokraatia ja vabadus. Pealgi öeldakse ju äris, et kaks on võimelised alati kokkuleppe leidma, kuid kolm enam mitte. Kas me kujutaksime ette olukorda, kus maailmas oleks vaid kaks auto või telefoni tootjat? Enam hästi ei kujuta, kud IT maailmas me seda aktepteerime, miks?\nSiin tuleb appi Vaba Tarkvara (Free Software Foundation), mille ideeks on pakkuda maailmale vaba (ka tasuta) ja demokraatlikku arvutite kasutamise võimalust. Samaga pakutakse konkurentsi ka eelpool toodud kahele suurele monopoli taotlevale turuliidrile. Tänu nendele inimestele ja ettevõtetele on arvutite igapäevane kasutamine võimalik oluliselt vähem ressursi raiskavate vahenditega. Tegu on suures osa vabatahtlike tööga, mida võib pidada ka omamoodi ülemaailmseks kultuuriks või ideoloogiliseks liikumiseks. Ka nemad püüavad levida üle maailma aga hoopis teiste eesmärkidega. Motoks on vabadus, läbipaistvus ja demokraatia. Peaeesmärkides puudub kindlasti ka kasumi taotlemine otseselt tarkvara levitamise kaudu. Kõigil on vaba juurdepääs olemasolevatele toodetele ja võimalus neid ka oma soovi järgi edasi arendada. Poliitikas võrdub see täieliku demokraatiaga, igal ühel on õigus olla olemas ja luua oma maitsele ja vajadusele vastavaid suundi (parteisid, klubisid).\nVõib olla sellele küsimusele seni mõtlemata, oleme väga paljud juba praegu kokku puutunud vaba tarkvaraga. Kuulsaimad näited vabast tarkvarast on kindlasti veebilehitsejad Firefox ja Google Chromium (Chrome analoog). Kõik arvutikasutajad on ka kindlasti kuulnud kui mitte veel kasutanud OpenOffice.org, MySQL, VLC Player jms. Seda vaba tarkvara nimekirja võib pikalt jätkata, kuid nende ette lugemine pole siinkohal eesmärk omaette.\nTähtis on mõista nende olemuslikku väärtust, erinevust mitte vabast tarkvarast. Mitte just kõige parem võrdlus aga parim mis kirjutamise hetkel pähe tuli on võrdlus raamatu poe ja raamatukoguga. Kusjuures oletuslikus raamatupoes on raamatut ostes veel kaasas tingimus,et sa ei tohi seda raamatut sõbrale lugeda anda. Raamatukogu variandis puuduks jälle kohustus raamatut üldse tagasi viia.\nHeaks näiteks võib tuua meiele kõigile tuttavat internetti ennast, kõiges oma suures avaruses ja mõõtmatus mahus. Vaatamata suurte monopolide vastupidistele ponnistustele seisab enamus internetist püsti vaba tarkvara toel ja enamus seal olevast infost on meile tasuta kättte saadav ja samas ka vabalt edasi levitatav.\nKa IRL võitleb monopolide vastu


ID.3 hind Eestis teada, esimesed autod jõuavad ... - Päevauudised - Uudised - autoleht.ee\nAvaleht » Uudised » Päevauudised » ID.3 hind Eestis teada, esimesed autod jõuavad ...\nVolkswageni uus elektriauto alustab Eestis erimudeliga ID.3 1st, mida müüakse Baltikumi ainult 50 autot ja mille baashind on 40 150 eurot. Klientideni jõuavad esimesed ID.3-d septembris.\nID.3 1st on saadaval 58 kWh akuga, millega on maksimaalne sõiduulatus kuni 420 km (WLTP). Mootori võimsus on kas 146 hj või 204 hj. Kliendid saavad valida kolme versiooni vahel: ID.3 1st, ID.3 1st Plus ja ID.3 1st Max.\nID.3 1st standardvarustusse kuuluvad muu hulgas navigatsioonisüsteem, DAB + digitaalne raadio, Air Care Climatronic kliimaseade, esiistmete ja rooli soojendus, esiistme käetugi, kiirlaadimine 100kW alalisvoolu (DC) ning 11kW vahelduvvoolu (AC) pingel, 18-tollised valuveljed ja leedesituled. Baashind on 40 150 eurot.\nID.3 1st Plus lisab näiteks tagurduskaamera, võtmevaba lukustus- ja käivitamissüsteemi "Keyless Advanced", hõbedase "Style" paketi, LED Matrix esituled, leed-tagatuled ja 19-tollised valuveljed. Baashind on 45 810 eurot.\nID.3 1st Max maksab 51 480 eurot ning selle varustus sisaldab näiteks liitreaalsuse ehk AR liidest, suurt panoraamkatust ning 20-tolliseid valuvelgi. Lisaks veel osaliselt autonoomse sõiduabi süsteemi Travel Assist.\nVolkswagen kingib ID.3 ostjatele ka 600 euro väärtuses laadimiskrediiti ning kliendid, kes nõustuvad andma tagasisidet oma kasutajakogemusest, saavad ID Charger Connect kodulaadija koos paigaldusega väärtuses 1000 eurot.\nKõik ID.3 1st mudelid saavad viieaastase garantii, akule kehtib kaheksaaastane garantii. Garanteeritakse, et akud säilitavad vähemalt 70% oma kasutatavast mahutavusest ka pärast kaheksat aastat või 160 000 kilomeetrit.


Õpetaja mainekujundus algab tema hoiakutest – Persoonibrändi Agentuur\nHiljuti andsin oma kommentaari Õpetajate Lehele, kus viidi läbi uuring: “Mis mõjutab õpetaja mainet kõige rohkem?” Valikus oli: a) Õpetaja ise, b) Kampaaniad, c) Seadused.\nOlles viimased aastad olnud kaasatud Innove “Õpetaja – Hariduse kõneisik” programmi koolitajana (koolitused persoonibrändi kujundamisest õpetajale) ning lisaks veel rõõm olnud teha koolitusi teistelegi õpetajatele, oli mul hea meel ka oma mõtteid jagada. Jagan oma saadetud kommentaari, mis ilmus õpetajate päeval.\nBränd nimega sina – sinu ameti mainekujunduse alus\nKui ma oleks ise pidanud valima, et mis mõjutab ühe ameti kuvandit kõige rohkem, siis jah, ka mina oleks valinud ameti esindaja käitumise ja kokkupuute temaga kui olulisima kriteeriumi. Meie enda isiklik kogemus on tugevaim kuvandi looja. Järgmiseks on teiste arvamus (soovitused). Kõik mis on kampaania korras või seadusega peale pandud, tundub sunnitud ja kujundatud, meie vahetu kokkupuude või lähedase kogemus aga tundub loomulik ja usaldusväärne.\nKampaania mõju ei tasu aga alahinnata. Kampaaniatel on oluline roll positiivsete külgede esiletoomisel, ületamaks nähtavuslävi teemadele, millele pole varem tähelepanu toodud. Meedia armastab võtta hambusse negatiivset, kampaania, kui see on hästi tehtud, aitab seda tasakaalustada positiivsega. Nii on ka oluline, et õpetajad ise julgemalt räägiks oma väljakutsetest, põnevast tööst, selle väärtusest ja võimalustest. Jah, mured ja raskused on olemas, aga need on igas ametis ja halvast rääkimine ei aita luua kuvandit kui hea amet vaid ainult rõhutavad halba.\nEnda väärtuse tajumine on oluline\nOlen teinud mainekujundamise koolitusi (persoonibrändi kujundamise) väga erinevatele õpetajatele. Erineva vanusega, taustaga, erinevate ainete õpetajaid erinevatest Eesti paigust. Kõige parema tulemuse on saanud õpetajad, kes väärtustavad iseennast ja julgevad seda ka välja öelda ning kes võtavad hoiaku, et nad saavad asju muuta. Kes näevad, et jah, maailmas võiks õpetajaametit väärtustada rohkem, aga kes on valmis ka näitama, miks. Tore algatus on näiteks „Õpi õpetajaks!“ Instagram, kus õpetajad murravad õpetajate kohta käivaid müüte. Suhtumine on võtmeks.\nAntud küsitluse tulemus ja ka minu kogemus kommunikatsioonieksperdina näitab, et õpetajal, kes väärtustab iseennast ja kes oskab näidata oma töö vajalikkust, olla hea ameti esindaja, saab mõjutada õpetaja ameti väärtustamist alates oma õpilastest, lastevanematest, kolleegide, haridusametnike ja seaduseloojateni välja. Tugev mainekuvand tähendab mõjuvõimu. Mõjuvõim tähendab võimalust muuta tavasid, aga ka seaduseid. Jah, see ei ole paari nädala töö, vaid aastate töö. Mainekujundustöö algab ametiesindaja sisemisest eetikast. Samm-sammult jõuab igapäevase enda mainekujundustööga ameti kuvandit tugevdada ja see annab võimaluse rohkem luua keskkonda, kus õpetajaamet on väärtustatud. Mitte selle pärast, et seadus ütleb või kampaania käsib vaid selle pärast, et õpetaja ameti esindajad on ühtsed oma ameti väärtustamises ja ei jäta kahtlustki, et neid tuleb austada.\nIga ameti esindaja mõjutab selle ameti kuvandit\nOluline on mõista, et mainekuvand saab alguse tähendusest, mida me ise anname oma ametile ja tööle, mida teeme. Enda kuvandi loomine, oma persoonibrändi kujundamine tähendab eelkõige selgust iseendas ja visiooni, kuhu sa tahad liikuda, kuidas sa soovid oma valdkonda ja ametit arendada ja enda mõjust nii otseselt õpilastele aga ka õpetaja-ametile laiemalt. Järjepidevalt oma tööd hästi tehes, tähelepanu pöörates teistele headele õpetajatele, nii kujundad ka ühiskonna arusaamu ilma suuremate kampaaniateta. Õpetaja roll ei ole muutuda turundajaks, kuid eks iga ametiesindaja teab, et temal on lisaks enda esindamisele vastutus ka oma ameti esindamise eest. Seega millise kuvandi lood sina läbi oma tegelikku töö, käitumise, suhtumise?


Kasutajatunnus Püsiparool Sisene Saada oma mobiiltelefonile Bigbank ID muutuvparool Palun kontrolli, kas kuvatud mobiiltelefoni number kuulub Sinule. Kõik sellised asjaolud võivad muuta pealtnäha soodsad laenupakkumised üsna kulukateks, seega tuleks aegsasti seda arvesse võtta.Autori kohta Viktoria Krusenvald Financer.com Eesti toimetaja. BigBank laenukalkulaator tarbimis ja kiirlaenude võrdlus. Iseteenindusse on lubatud siseneda vaid isikliku ID-kaardi, Mobiil-ID või Bigbank ID abil.\nBigBank laenukalkulaator - Sinu valik -\n. BigBank laenukalkulaator tarbimis ja kiirlaenude võrdlus. Me Financer.com-is soovime aidata maailma paremaks muuta ning sel põhjusel algatasime … Bigbank ja Inbank on kaks laenumaailma giganti. If you have any problems signing in with ID-card have a look at the user manual here Palun sisesta oma Bigbanki kasutajatunnus ja püsiparool. Sisene Kontrollkood on saadetud Sinu mobiiltelefonile. Nii saad täpselt arvutada laenu kulukust ning saad planeerida oma eelarve jaotumist. Üks neist vana tegija, teine uustulija - mõlemad aga usaldusväärsed ning tituleeritud pankadeks. Saada Saatsime Sinu mobiiltelefonile Bigbank ID muutuvparooli, palun vaata seda sealt. Väikelaen palga tagatisel laen 3000 eur. Raha annetamine võib su elukvaliteeti tunduvalt parandada. Sisesta muutuvparool Sisene Eelmine püsiparool Uus püsiparool Korda uut parooli Muuda Palun sisesta oma isikukood ja mobiiltelefoni number. Iseteenindusse sisenemisega annab siseneja Bigbank AS-ile õiguse töödelda esitatud andmeid panga üldtingimustes sätestatud eesmärkidel, ulatuses ja korras. Palun sisesta Bigbank ID muutuvparool, mille saatsime Sinu mobiiltelefonile.\n. Sisesta muutuvparool Sisene Eelmine püsiparool Uus püsiparool Korda uut parooli Muuda Tere tulemast Bigbanki iseteenindusse! Palun vali sobiv viis iseteeninduskeskkonda sisenemiseks. Võlanõustamine – päästerõngas rahamurede ja võlgade korral.


E.L.L. Kinnisvara müüs Sõpruse pst 151 büroohoone omanikfirma - ärileht.ee\nE.L.L. Kinnisvara müüs Sõpruse pst 151 büroohoone omanikfirma\nE.L.L. Kinnisvara müüs Sõpruse pst 151 asuva büroohoone omanikfirma, OÜ\nLinnailu, Eesti investorite grupile, kelle nõustajaks tehingus oli\nKommertskinnisvara OÜ. Tehingu maksumus on poolte kokkuleppel\nE.L.L. Kinnisvara juhatuse esimehe Aldo Daponi sõnul ei omanud büroohoone ettevõtte portfellis pikemaajalist strateegilist tähtsust. „E.L.L. Kinnisvara fookuses on jätkuvalt kaubanduskeskuste ja teiste ärihoonete arendamine. Tehingu müügist teenitud vahendeid kasutame uute arendusprojektide ettevalmistamiseks,“ sõnas Dapon.\nSõpruse pst 151 on teenindus –ja bürookompleks, mille 2400 m2 suurune, OÜ-le Linnailu kuuluv büroopind on üürilepingutega kaetud. OÜ Kommertskinnisvara juhataja Hannes Pihli sõnul otsivad ettevõtte kliendid alternatiivseid instrumente võrrelduna pangadeposiitide või volatiilsete aktsiaturgudega.\n„Turusituatsioon, kus ärikinnisvaras on vakantsused normaliseerunud ja üürimäärad kasvutrendis, on võimalik teostada piisavalt turvalisi tehinguid antud sektorisse. Seetõttu asutatigi Kommertskinnisvara OÜ nõustamisel Linnailu SPV OÜ, kes omandas Sõpruse pst 151 büroohoonet omava äriühingu\nosad,“ sõnas Pihl.\nKommertskinnisvara OÜ on ärikinnisvara privaatportfelle juhtiv ettevõte. Ettevõtte portfelli kuulub nii kaubandus-kui büroohooneid Tallinnas ja mujal Eestis.\nSõõrumaa U.S. Invest jäi mullu kahjumisse\nVanem põlvkond müüb kinnisvara, noorem ostab\nKomisjonis tekitab segadust Keskerakonna majamüük\nArco Vara: suurendame investeeringuid Virumaale\n1Partner: Soome tööstustele Eestist raske tootmispinda leida\nSoomlased kolivad tööstused Eestisse


Plätud kapis juba ootavad? Palun ära neid sel suvel kanna! - DELFI Naistekas\nPlätud kapis juba ootavad? Palun ära neid sel suvel kanna!\nKohe-kohe on suvi käes. Ootad kannatamatult, et saaksid kleidikese ja varbavahe-plätudega juba tõeliseks suvetüdrukuks muutuda? Paraku pole plätud meile üldse head. Loe, mis on need põhjused, et plätud tuleks jätta vaid trenni duširuumi jalanõudeks.\n1. Nendega on su jalad kerge saak bakteritele, viirustele ja seenhaigustele\nIga kord, kui su jalad saavad eriti räpaseks (loe: iga kord, kui sa plätudega ringi käid), on nad kaetud igasuguste jälkide asjadega nagu näiteks stafülokokk — bakter, mis parimal juhul ärritab su nahka, aga kõige hullemal juhul võib viia jala amputeerimiseni (kui sul on jalal mõni mikrohaav, kust bakter sisse saab, siis võib tekkida tõsine põletik). Samuti võid sa niiviisi peaaegu paljajalu ringi lööberdades saada endale seenhaiguse või haava korral isegi papilloomviiruse.\n2. Need muudavad sind aeglasemaks\nInimene, kes kannab plätusid, astub lühemate sammudega, sest plätusid tuleb jalgadega “kinni hoida”.\n3. Need teevad su kohmakaks\nPlätudega on väga lihtne libiseda või komistada. Eriti ohtlikud on need jalanõud viibides tihedalt rahvastatud kohas, näiteks mingil muusikafestivalil.\n4. Need hävitavad su kannad\nPlätudega kõndimine põrutab kandu. Mida pikemaid distantse varbavahedega kõnnid, seda rohkem liiga kandadele teed ja seda rohkem nad pärast valutavad.\nMeestele: ole tähelepanelik, su uue silmarõõmu kingavalik ütleb tema kohta nii mõndagi! (8) 14.12.2016\n5. Need võivad vastikuid ville tekitada\nAinukesed asjad, mis plätusid jalas hoiavad, on paar peenikest rihma, mis hakkavad kergesti hõõruma ja tekitavad ville. Ja villid on bakteritele muidugi eriti vastuvõtlikud.\n6. Need võivad su varbaid jäädavalt kahjustada\nOled sa kunagi kuulnud küünisvarbast? See on kõveraks paindunud varvas, mis võib vabalt muunduda selle tõttu, et sa liiga palju plätudega käid. Põhjus on selles, et su varbad peavad plätusid kandes ekstratööd tegema, et plätusid jala küljes kinni hoida, nii et varbad võivad muunduda. Sellised varbad võivad muutuda kangeks, hakata valutama ja vajada lõpuks isegi kirurgilist sekkumist.\n7. Need võivad muuta su kehahoiakut\nTäiesti sileda tallaga jalanõu, mis pole kindlalt jala küljes ega ka paindu, sunnib sind ebaloomulikult kõndima, nii et see võib kahjustada su rühti.\n8. Need võivad põhjustada teravaid valusid kehas\nEriti lampjalgsed inimesed vajavad kingalt korralikku toetust kehale. Kui seda ei ole — ja plätude puhul pole seda raasukestki — peab keha selle kompenseerima. See võib põhjustada jala- ja seljavalusid.\n9. Need võivad ärritada varbanukki ehk suure varba alust konti\nKuna varbad peavad plätusid kandes nii suurt tööd tegema, ärrituvad ka varbanukid ja võivad põletikuliseks minna.\n10. Need võivad olla tehtud toksilistest materjalidest\nTihti on pläturihmad plastikust, mis võivad tekitada allergilist reaktsiooni. Tihti on plastiku sees ka sellist sünteetilist ainet nagu bisfenool A — see on kemikaal, mida on seostatud erinevate vähitüüpidega. Palun vali suvel kandmiseks sandaalid, mis on tehtud riidest või nahast, et oma jalgu turvalises keskkonnas hoida.\nAllikad: Cosmopolitan, Woman’s Day, Prevention\nJälle see konnasilm! Kuidas tülikast külalisest kiirelt vabaneda?\nHoia varbad kuivas! Millised on korralikud vihmasaapad?


UV-indeks tõuseb lähipäevil üle ohtliku piiri - Tervis\nUV-indeks tõuseb lähipäevil üle ohtliku piiri\nKuum päike paneb inimesi riideid seljast heitma, kuid UV-kiirguse osas tasub olla ettevaatlik.\n«Ees on tulemas ilusad päikeselised ilmad ja on täiesti ootuspärane ning reaalne, et UV-indeks on 6-7 ringis,» lausus Paljak Tarbija24-le.\nKui veel 16. mail jäi UV-indeks Eestis alla 5, siis täna mõõtis Tõraveres asuv Tartu Observatoorium päevamaksimumiks 5,2 ning EMHI joonisel nähtub, et UV-indeksi päevamaksimum läheneb päev-päevalt indeksile 6.\nUV-indeksit mõõdetakse 11 punkti süsteemis, millest 1 kuni 2 loetakse madalaks ning siis pole vaja end päikse eest kaitsta. Kolm kuni viis on keskmine ja üle kuue kõrge. Väga kõrgeks loetakse UV-kiirgust 8–11, kui on kindlasti vaja oma nahka päikse eest kaitsta.\nIlmaprognoos ütleb, et homme on Tartu kohal osaline pilvisus ning siis võib ka indeks seal piirkonnas natuke madalam olla. Taimi Paljaku sõnul on pilvelaamad ikkagi laiguti ja seetõttu tasub UV-kiirgusega ikka arvestada.\nPaljaku sõnul EMHI praegu kõrgema UV-indeksi ootuses hoiatust ei väljasta, kuna see on ootuspärasel tasemel. Sünoptik tuletab meelde, et inimesed peavad olema ettevaatlikud, kuna nende nahk on kevadisel ajal päevitamata ja tundlik ning nad võivad end kergesti kõrvetada.\nHetke UV-indeks sõltub oluliselt päikese kõrgusest ja pilvedest. Öösel, kui päikest pole, on indeks 0. Indeksi päevamaksimum tuleb kohalikul päikesekeskpäeval, mis Eestis suveajas on kella 13.00 ja 13.30 vahel. UV-indeks on kõrge mõne tunni vältel keskpäeval. Vahelduva pilvisuse korral võib hetketi indeks olla kõrge, kuid päevadoos jääb väiksemaks kui selge taevaga.\nEestis seni kõrgeim UV-indeks 8.3 on mõõdetud 2006. aasta suvel. Puhkuseveetjad Vahemere maades, Aafrikas, Kanaaridel jt lõunamaades peavad arvestama, et kõrge päikesega ja veel liivarandadel mere ääres võib UV-indeks olla ka üle 10. Eriti intensiivne on UV-kiirgus kõrgmägedes lumega.


Insipiratsiooni Soomes Vantaas 2015 toimud elamumessilt- iNkodu.ee\nInsipiratsiooni Soomes Vantaas 2015 toimud elamumessilt\nSoome elamumess toimus sel suvel Vantaas, kus Kivistö elamupiirkond sai juurde 350 uut eluaset. Külastajatele oli uudistamiseks avatud 33 uut eramaja ja 9 korterit. Elamumess ei ole mõeldud ainult professionaalidele ega uue kodu ostjaile/rajajaile, väärt ideid leiab sealt ka niisama kodu ja aia sisustamiseks. Messi märksõnadeks olid ökoloogilisus ja innovatiivsus. Messiküla ehitati linnalähedasele alale, kus maa hind on kõrge, mistõttu tulid krundid mõõduka suurusega ja majadki veidi pisemad. Elumajaderajooni keskmesse rajati kena ringjas kivipark, justkui linna keskväljak, kus meeldivalt aega veeta, jalga puhata või miks mitte naabritega vestelda.\nKülgkülje kõrval asuvate majade vahele olid aiakujundajad oskuslikult murulappe planeerinud, kusjuures mingeid vaheaedu ei olnud, krundi piire tähistasid taimed. Oli nii kivi-, puit- kui palkmaju, kõik erinevad ja omanäolised.\nPõneva fassaadilahendusega puitmaja, mille laudis oli erilaiusega lippidest ja aknaid ümbritsesid välja eenduvad liimpalkraamid.\nSoomlastele omaselt oli enamik messikülastajale avatud kodudest heledates toonides, kontrastiks kaunid värvilaigud kas siis aksessuaaride, mööbli, seinaosa või tekstiili näol. Elutoa lae osa oli peaaegu kõigis majades kõrgem, ulatudes 3 kuni ca 10 meetrini. Kõrge lagi annab ruumidele õhulisust ja avarust, mida muidu mitmetes elutubades tegelikult väga palju ei oleks olnudki.\nKöögid olid valdavalt minimalistlikud modernsed. Eestis nii populaarset skandinaavialikku romatilist stiili seal seekord palju ei kohanud.\nMõni kodu hakkas silma väga nutikalt planeeritud aia- ja terrassilahendustega. Näiteks Jämera maja Leija projektis moodustab garaaž majaga kavalalt sellise nurga, et tekkib eriti turvaline pilkude eest varjatud mõnus siseõu.\nPea igas majas oli olemas mullivann või välibassein koos vee isepuhastumise mehhanismiga. Nutikas oli ka soome disainerite loodud kergkonstruktsiooniga nn õue vann (dropallas.fi), mille vesi oli köetav ning sai lisada ka mullisüsteemi.\nKeraamiliste plaatide asemel oli mitmetes pesuruumides ja vannitubades kasutatud dekoratiivvärve ja –krohve. Kuna tänapäeval on olemas veekindlad seinaimmutusvahendid ja värvid, siis miks mitte. Messi vannitoad olid valdavalt minimalistlikud, vähe erksaid värve ja mustrit.\nPalju kohtas rustikaalses stiilis mööblit, näiteks söögilauad, mille puit oli justkui 100 aastat vana, naelad välja tiritud ja üle lakitud. Sarnaseid esemeid leidus ka teistes tubades.\nPõrandal eelistati kasutada peamiselt laudparketti kas halli, valget või õrna tammetooni, kuid oli ka palju suuremõõtmelist kivi, valdavalt helebeežides, hallides või valgetes toonides.\nPõrand on tehtud erilaiustest parketilaudadest.\nSoomlased armastavad väga lihtsat valget mööblit, mis peegeldus ka messimajade interjööris. Kasutatud oli kas värvitud või kõrgläikes ustega valget mööblit, ja kui mitte kõigis, siis vähemalt mõnes toas kindlasti.\nKuigi kangamaailm on tänapäeval väga lai, eelistatakse jätkuvalt palju naturaalset linakangast, millega olid näiteks kaetud ka mitme kodu diivanid.\nInterjööriga haakuvad hästi õhulised valgest linast karidinad.\nPaksust linakangast diivan\nKuna tegemist on ju siiski peredele mõeldud majadega, sai näha ka palju toredaid lastetubade lahendusi.\nKahe väikese poisi tuba oli huvitavalt liigendatud. Lükandseina abil sai sellest teha kaks eraldi tuba, avatuna aga moodustas see avara ühtse terviku, kus oli palju ruumi mängida.\nKa must värv võib mõjuda helge ja lapsepärasena kui seda oskuslikult kombineerida.\nMiks mitte teha mänguonn tuppa kui õues selleks ruumi pole.\nMagamisase on kolitud lae alla nn rõdule.\nMängumaja nagu päris kodu.\nUudistada oli messil palju: põnevad arhitektuursed lahendused, huvitavad interjöörid ja uudne lähenemine haljastusele. Tasub mõelda, mida meile üle võtta ja mida mitte!\nAutor: Koduportaal INkodu.ee suvi/2015\nIntervjuu mööblidisaineri Michael Hilgersiga: “Loogiline on töötada vineeriajaloo epitsentris”\nMaris Vahter Radis Furniture’ist (MV): Peale Lutheri perekonna poolt veekindla vineeriliimi leiutamist Tallinnas asutati 1897. aastal Londonis tütarettevõtte Venesta. 1931. aastal koostöös Venestaga asutatud Isokon seevastu on saanud moodsa disaini ajalukku vineermööbliga. Isokon tootis vineermööblit koostöös selliste maailmakuulsate Bauhausi nimedega nagu Walter Gropius ja Marcel Breuer. 1930ndatel jõudis Isokonile disainida ka Le Corbusier’ büroo. Nüüd, rohkem kui 80 aastat hiljem, samuti saksa disaine\nKingistressi leevendamiseks leiab ELKE Mööblist erinevaid kinkekomplekte, kuhu kuuluvad kõige popimate Taani sisustusbrändide tooted, mis igat disainihuvilist rõõmustavad. Kingitusi saab osta ELKE Mööbli sisustussalongist (Tedre 55, Tallinn). Hea sõber rõõmustab nimetähega Design Lettersi MyCharger telefonilaadija üle, millele saab juurde valida õige otsikuga MyCable laadimisjuhtme. Kingitus väärtusega 38 või 46 eurot (sõltuvalt otsikust) on müügil hinnaga 29 ja 35 eurot.\nIittala kutsub pühade ajal äraviskamise vastu võitlema\nDisainibrändi Iittala esindajate sõnul on hea kingitus nii kvaliteetne, et see on väärtuslik ka järgmistele põlvkondadele ning just selliseid kingitusi kutsub Iittala saabuval jõuluajal valima ja kinkima. Ikoon Aalto vaas on üks maailma kõige kuulsamaid klaasesemeid ning ka ikooniline kingitus. Legendaarne Soome arhitekt ja disainer Alvar Aalto disainis oma esimese klaasist vaaside seeria 1936. aastal. Lainetest inspireeritud ning lihtsa, kuid orgaanilise kujuga vaas oli oma aja kohta revolutsiooniline looming. Iga vaas Alvar Aalto koll\nEestimaine vineermööbli tootja RADIS paneb palju rõhku uuendustele ja tervist säästvale eluviisile\nMööblivalik mängib suurt rolli isikupärase kodu loomisel. Järjest enam jõuame arusaamisele, et soovime end ümbritseda asjadega, mis on natuke meie moodi, mitte samasugused nagu kõigil teistel. Kodumaine mööblitootja Radis on oma kindlat joont ajanud nüüdseks juba 10 aastat. Nende toodang on põhjamaiselt karge ja disainikeel tagasihoidlik ning selle poolest ka tuntud. Kvaliteetsest vineerist käsitsi viimistletud mööbel on naturaalne ja keskkonnasõbralik, aga samas ka väga vastupidav. Viimistlemisel\nGustavsbergi valikus uued nutikate detailidega dušiuksed ja -seinad\nGustavsbergi valikus on täiesti uus tootesari, kuhu kuuluvad ehtsa skandinaavialiku disainiga ning lihtsalt paigaldatavad dušiuksed ja -seinad. Otse loomulikult pakuvad uued tooted Gustavsbergile omast suurepärast kvaliteeti, vormi ja funktsionaalsust. Nutikate ja paindlike lahendustega dušinurk toob oma lihtsusega värskendust igasse vannituppa. Sortimenti kuuluvad dušiseinad ning nii sirged kui ka kumerad dušiuksed, mis kõik on saadaval erinevates mõõtudes ning mida on võimalik omavahel mitmel viisil kombineerida. V&oti\nJõulukaunistused ja -kingitused Võhma Valgusevabrikust!\nJõuluaega naudime kõik küünlavalgel! Prügi vältimiseks pakub Võhma Valgusevabrik ümbriseta teeküünlaid (nii lõhnata kui ka aroomiga). Hoiame loodust! Veel kingiidieid leiad siit Uudistooted! Keskkonnasõbralikud rapsivahaküünlad taaskasutavas Eesti käsitöökeraamikas Looduslik taimevahapulber - suurepärane võimalus teha küünlaklaasidesse või keraamikasse uuesti küünlad!\nVärvid mõjutavad meeleolu ja peegeldavad meie olemust – 2020. aasta trendivärv on rahulik KOIDIK\nMultifunktsionaalne, efektne ja ruumisäästlik mööbel Karup Designilt\nKarup kujundab futonmööblit väikestele, ebatraditsioonilistele elamispindadele: teismeliste tubadele, külaliste tubadele, esimestele kodudele ja suvemajadele. Karupi lahe, funky ja värvikas kaubamärgiisiksus on hitt nii noortele - kui ka kõigile neile, kes tahavad oma kodule keerdkäigu anda. Karupi rahvusvahelise edu saladus on kombinatsioon 40-aastasest kirest futoni vastu ja suurest oskusest ühendada kaks maailmaosa - Jaapani futoni traditsioon ja Skandinaavia minimalistlik kujundus - ainulaadse ja hinnasõbraliku toote alla. K&otil\nMust värv – elegantsi kuninganna – on peamiseks aktsendiks mitte ainult meie garderoobis, vaid ka kõigis tänapäevastes interjöörides. Mustade detailide vaoshoitud kasutamine vannitoa sisustuses on ajatu trend ning need sobivad erinevate stiilidega hästi kokku. RAVAKi uudistooted – musta värvi dušikabiinid, -seinad ja -istmed – lisavad vannitoale sügavust ja veetlust. RAVAK pakub uusi dušikabiinide tootesarju Walk In ja Pivot. Walk In toodete mustad külgprofiilid ja hoidikud rõhutavad suurte tur


Me kõik valetame ennast: kuidas peatuda | EE.Superenlightme.com\nMe kõik valetame ennast: kuidas peatuda\n"Ma ei ole solvunud, et mu naine läheb loobuda oma tööd koju jääda lapsega," minu klient ütles mulle otse näkku pärast astusin ma teda tema lugematuid passiivne-agressiivne käitumine, mis selgelt soovitatud teisiti. Meile kõigile, võimu eitamine võib olla mammut. Denial on vale me ütleme endale, et on nii sügav, et me ei ole isegi teadlik sellest.\nMõnikord peitub me ütleme endale saada valesid me ütle teised. Poolt läbi viidud uuring University of Massachusetts uurija Robert Feldman leidis, et 60 protsendil patsientidest valetas vähemalt kord (ja keskmiselt 2,92 korda) ajal 10-minutilise salvestatud vestlusi vahel võõrad.\nMiks me valetada endale ja teistele?\nHirm kaotuse, tagasilükkamine, konfliktide või muutus ( "Muidugi... Ma olen õnnelik mu... Ma mõtlen, see võiks olla hullem...")\nEnesesäilitamise alates negatiivsed tunded nagu armukadedus, viha, kurbus, viha, hirm, ebatäiuslikkusest, häbi või süütunnet. ( "Ma ei saa edendamine, sest mu boss on jobu, see oli midagi pistmist minu etendus".)\nIsekas motiive-sageli raske tunnistada, kuid me kõik saame sise- inetus. ( "Ma aitab palju ümber maja, mu sõbranna lihtsalt on OCD ja ootab liiga palju." Ütleb mees, kes ei tee oma osa töökoormust.)\nEt säilitada meie sõltuvused ja kompulsioone minimeerides toidu või alkoholi tarvitamine, kulutuste, ajakulu tuimestus välja TV või internet, jne ( "Ma ainult süüa 1000 kalorit päevas," ütleb naine, kes kaalub 300 naela.)\nMillised on tagajärjed lamades ise ja teised?\nAsukoht vale reaalsus\nIdentifitseerimine vale mõttes ise / ego-mask te kannate kaitsta end tõde\nVahistati arengut autentne ise ja kidur psühho-vaimne teadlikkus teistega ja maailma enda ümber\nEnnetamine sügavama intiimsuse teistega\nVarem keelatud tundeid, mis lõpptulemusena viib plahvatus intrapsüühilistest või inimsuhete konflikti (See on see, mida ma silmas pidasin, et aidata minu klient vältima jõuda selgusele oma tõelise tundeid oma naise soov olla viibimist-at-home vanem.)\nLäbi ligi 20 aastat klientide nõustamine, salli järgmise elada autentset elu:\nOle valmis uurima oma vähem kui soovitav aspekte ise. Oleme inimese ja keegi meist ei ole täiuslik. Teatis, kui on muutumas kaitsja ja eitada tõde. Psühhoteraapia, rühmatöö ja 12-step programmi on suured kohad saada ausat tagasisidet ja tööriistad elada jalad kindlalt istutatud tegelikult.\nKasvatada oma toetust võrku aus suhteid, mis koosneb inimestest, kes teid armastavad ja tahan, et sa olla teie parim ise. Need on inimesed, kes saavad ka helistada läbi oma jama, midagi, mida me kõik peame aeg-ajalt.\nVaadake, kuidas töödelda ja hallata negatiivseid tundeid mitte vältida neid. Vaikne ise läbi meditatsiooni. Kas keha skaneerida ning tuvastada oma tundeid ja kui sa hoiad neid oma keha. Hingake, mida sa vajad neisse osad ise (rahu, andestust, rahulikkus) ja hingake välja ja vabastada negatiivseid tundeid. Nagu minu enda terapeut (Arlene Englander, autor insourcing käsiraamat) ütleb, kuidas surfata negatiivseid tundeid, selle asemel, et alla neelatud neid.)\nIrduda ego ja keskenduda sisuliselt (oma hing, vaim, või iseenda sügavamat jooksul.) Selleks ma soovitan töö Eckhart Tolle, autor The Power of Now ja Uus Maa.\nVeenduge, et teie sõnad ühti tunnete meelt, oma südame ja oma soolestiku. See nõuab teatud järelemõtlemisaega, kuni see muutub teist laadi. Samuti on kihtide tõde ja mõnikord äranägemisel on vaja kindlaks määrata, milliseid kiht on asjakohane väljendada. Mõtle sõnu Sri Sathya Sai Baba, "Enne kui rääkida, arvavad-Kas see on vajalik? Kas see on tõsi? Kas see omamoodi? Kas see kellelegi haiget? Kas see parandada vaikus? "\nVältida öelda asju, mis ei ole tõsi, kuigi nad võib tunduda kahjutu. Näiteks, kui näed oma sõbra kole pluus asemel, et öelda: "Ma armastan oma top !!" öelda, "See on tore näha teid" või midagi muud, mis on ehtne.\nLive ausalt ja autentselt ja vaadata oma elu edeneda. Vastamisi tõde, isegi kui see tähendab ajutiselt tunne halvasti on sageli vajalik tunneli suunas valgustatuse.\n"Stop lamades ise. Kui me eitada oma tõde, me eitada oma potentsiaali. "~ Steve Maraboli\nMis sa arvad enesepettus?\nMoms toitumisharjumused ja vaated mõjutavad lapsi, kes söövad tervist\nKui ma räägin, toimub halvad asjad\nTutvumine hiljem elus\nViis võimalust usalduse probleemide lahendamiseks teie romantilises suhes\nHomecoming: trauma ja sõja tagant koju jõudmine\nMida mitte öelda kellelegi, kellel on toitumishäired\nPuudulik armastus: kolm võimalust selle vastu võtta\nJää vali lobotoomia kedagi? sõitke loboto-mobiiliga\nVaadates viha oma suhetesse\nUus uurimus leiab võti suurema kaastunult


Papaia mousse. Eksootilise hõnguga värske ja kerge magustoit. | Termoretseptid - Jatad parast sooki\nVoolikust oleks kõige parem. Mõned kõhuvõimlemise harjutused: kõhu masseerimine ema poolt vaadates päripäeva, suured ringid ema käega lapse tervel kõhul; jalad krõnksu kõhule ja tagasi; konna jalgu mõlemat pidi — jalad koos kõhule krõnksu ja ringiga küljele ning alla tagasi või küljelt üles kõhule ja alla; hoida last palju kõhuli; laps selili emme põlvedele ja las tõmbab ennast ise istuma emme sõrmedest kinni hoides; laps selg vastu vanema kõhtu mõlemad püsti , vanem hoiab keskkohast kinni ja laseb last keskkohast ühe käega toetades lapsel ette kummarduda ning aitab püsti. Ka menstruatsioonivalude korral võib abi otsida tavalistest käsimüügiravimitest: aspiriinist ja paratsetamoolist oksendamise korral saab kasutada paratsetamooliküünlaid. Paks pole mitte üksnes kõht, kuigi see võib olla su keha silmatorkavaim osa. Suur kogus vedelikku korraga ärritab magu ja see võib tagurpidi tagasi tulla.\nAlkoholiga liialdamine ning rafineeritud süsivesikute pugimine. Ühe uurimuse järgi kosuvad naised, kes vähemalt korra kuus joovad korraga üle 12 ühiku alkoholi üks ühik on 75 ml veinivöökohast keskmiselt 10 cm, võrreldes nendega, kes niimoodi ei pummelda.\nKõhu kasvamise põhjus on see, kuidas keha alkoholi töötleb. Rasv võib lisanduda kas nahaalusele rasvakihile või rasvikule — sügavamale rasvkoekihile lihaselise kõhuseina taga.\nKodu või vangla? - Ajaviide - kuldmokk.ee\n7 kummalist lauakommet laiast maailmast - Reisile - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\nAlkohol pärsib ka rasvade põletust, sest seda protsessi juhtiv elund maks on ametis alkoholis sisalduvate mürkainete lõhustamisega. Juba sellest piisab, et vöökoht paisuks. Mida teha?\nJälgi lisaks söögikaloritele ka joogikaloreid. Kui pead meeles, et milliliitrine klaas veini võrdub kalorilise jäätisega, jätad ehk kolmanda või neljanda napsi võtmata.\nKKK Kuidas koroonaviirus salongi tööd mõjutab? Sellest tulenevalt töötame praegu eranditult broneeringute alusel — jah, aeg tuleb broneerida nii augu tegemiseks, ehte vahetamiseks kui ka ehte ostmiseks. Samuti palume sul tulla salongi maksimaalselt ühe kaaslasega ning võimalikult täpselt endale broneeritud ajaks. Kui tunned ennast tõbiselt, tühista broneeritud aeg. Kui vana peab olema, et oma keha augustada?\nAlkohol kasvatab ka isu, nii et sööd napsi kõrvale rohkem kui tavaliselt ja see kõik ladestub sügaval keha sees rasvana. Puhitunud kõht Kuidas see välja näeb? Kõht on punnis nagu tagavararehv või muffin.\nPärast kokkupanekut reserveerime selle külmkapis.\nNahk tundub puudutamisel kõva, nagu oleks su sees õhupall. Selline kõht on hommikul lame, kuid päeva peale, eriti pärast sööki, paisub.\nKaalu peal see ei kajastu. Üks peamisi põhjusi on gaaside kogunemine.\nProovi menüüst välja jätta puhitust tekitavad toidud, sest neid on kehal raskem seedida. Ka ei saa kurta, et hommikul söön vähe või halvasti.\nMust See Review for the UK Market! Silicone Kitchen Utensils, iSolem 8 Piece Cooking Utensils Set..\nSeega pole nagu kuskilt midagi tervislikumaks ajada ja jälgida. Samas menüümuutus ei kutsunud neid vaevusi esile, need juba nati aega varem.\nKuid mis muret teeb on need gaasid peale lõunat. Võib olla peaks siis vähem sööma, kuid niigi on paari tunni pärast kõht tühi ja kodus saab alles kella kuue paiku süüa. Vahepalasid pole võimalik süüa.\nPaar nädalat lugesin huvi pärast kokku, kui palju kaloreid sisse söön, ning leidsin, et ca kcal päevasest vajadusest vähem. Ja mul pole tarvis kaalu langetada. Kuid ega ma tea, mis paari-kolme kuu pärast on kui suudan ikka ilma suitsuta olla.\nTegevused nagu toidulauas nõu edasi ulatamine või toidu pakkumine külalisele on lihtsalt osa lähedasest suhtest, mitte millestki, mis vajaks tänusõnu.\nKui ütled «aitäh», viitab see sellele, et sinu suhtlus sellega, keda tänasid on pigem formaalne ja mitte sõbralik.\nJaapanis nuudleid süües lurista Meie kultuuriruumis ei ole pea midagi tüütumat sellest, kui keegi kõrvalistujatest oma toitu valjult matsutades ja luristades sööb. Jaapanis on aga asi vastupidi. Häälekalt süües näitad vaid, et naudid oma toitu tõeliselt.\nKokk valmistab toidu viisil, et sel oleks kindel maitse. Kui hakkad aga oma maitseaineid ja vürtse lisama, muudad täielikult koka plaanitud maitse ning vihjad sellele, et toit ei ole maitsev. Kui einestad Egiptuses restoranis ja lauas pole soola- ja pipratoosi, ära küsi neid kelnerilt.


[tsitaat][i]Algne postitaja: sissy84[/i] Kui on ilueedist mees kelle suust ei tule ei midagi asjalikku ja vaimukat, siis ei skoori ta vast suurt midagi. Minu teada on vähe naisi kes mehi pikali jooksevad. Oleks vaja ikka mingil määralgi juttu ja mitte sellist Värniku taolise mehe vestlust vaid ikka midagi talutavat. :D Küsimus teise kohta:mida täpsemalt tähendab "välimus annab soovida"? Karlssonit? Mõnda pikajuukselist prillidega nohkarit? Rõugearmilist, sellist kelle puhul tekib soov jooksu pista? Eesti keskmist meest? Kui on midagi alla keskmise ja pigem hirmsama välimusega inimene, siis usun, et idiootset juttu ajav ilueedi skoorib rohkem. Teine mees ehk leiab ühe ja kohe naise aga mingit erilist skoori ta vast ei tee. [/tsitaat]\n23 päringut, mis võtsid aega 0.0096149 sekundit


Proviisor annab nõu: kuidas õigesti valida päikesekaitsekreemi, mis teeks oma töö reaalselt ära? - KASULIK\nProviisor annab nõu: kuidas õigesti valida päikesekaitsekreemi, mis teeks oma töö reaalselt ära?\n05.juuni 2019 10:10\nKuigi ilmad on ilusad ja kutsuvad muretult päikesevanni, tasub päikesega siiski ettevaatlik olla ja oma nahka kindlasti kaitsta. Südameapteegi proviisor Pärtel Relve jagab näpunäiteid, kuidas poelettidelt leitavate päikesekaitsekreemide hulgast valida see õige.\nProviisor Pärtel Relve sõnul on päikesekiirguse kahjulikust mõjust võimalik tunda ainult väikest osa. Suur osa kahjustusest ei põhjusta valu ja jääb märkamata.\n„Päikesekiirgus on salakaval ning nooruses saadud päikesekahjustuse märgid võivad ilmuda alles keskeas või hiljem – nahk läheb kiiremini kortsu, tekib rohkem sünnimärke ja pigmendilaike,“ selgitab Relve põhjust, miks päikesekaitsekreemi kasutamist kindlasti ära ei tohi unustada.\nMida jälgida päikesekreemi ostes?\nPäikese käes pikemalt viibides tuleks kindlasti kasutada päikesekaitsevahendeid, mis esiteks kaitsevad korraga nii UVA kui UVB kiirguse eest ja teiseks, on päikesekaitsefaktoriga vähemalt 30. Päikesekaitsefaktor, lühendiga SPF, näitab, kui tõhusalt päikesekaitsevahend toimib.\nSPF näitab, mitu korda vähem jõuab ohtlikku päikesekiirgust nahale. „Näiteks SPF 30 puhul jõuab nahani 30 korda vähem kiirgust kui jõuaks ilma kaitseta nahale. Ümber arvestatult tähendab see, et SPF 30 korral jõuab nahka 30 minuti jooksul sama palju UV-kiirgust nagu jõuaks ilma kaitseta 1 minuti jooksul.\nRusikareeglina ongi SPF 30 kõige sobivama tugevusega päikesekaitse, mida kasutada,“ selgitab Relve. Sõltuvalt päikesepaiste tugevusest ja naha tundlikkusest võib olla otstarbekam ka suurem või väiksem tugevusfaktor.\nPäikesekaitsevahendi valimisel soovitab Relve arvestada oma nahatüübiga. Vastavalt nahatüübile võib anda üldiseid juhtnööre sobiva SPF-i leidmiseks. I tüüp peaks kasutama päikesekaitset tugevusega SPF 50, II ja III tüüp saavad enamasti hakkama SPF 30-ga ja IV tüüp võib isegi lubada SPF 30-st natuke nõrgemat päikesekaitset.\nI tüüp – siniste silmade ja tedretähnidega inimesed, kel tekib alati päikesepõletus. Nahk läheb punaseks, kuid ei päevitu.\nII tüüp – blondide või punaste juustega sinisilmsed inimesed. Nahk saab küll kergesti päikesepõletuse, kuid päevitub siiski minimaalselt.\nIII tüüp – mõnikord võib saada kerge põletuse ja päevitub keskmiselt.\nIV tüüp – põletuse saab harva ja päevitub keskmisest tugevamini.\nLisaks nahatüübile peaks arvesse võtma ka ilma ehk pilvisust, päevaaega ja UV-indeksit. Juhul kui päeva kohta on antud üksainus UV-indeksi väärtus, on selleks märgitud päeva kõige kõrgem, mis tähendab, et hommiku ja õhtu poole ning pilvisematel tundidel on tegelik UV-indeks madalam. Samas näiteks Riigi ilmateenistuse lehelt saab UV-indeksit vaadata lausa tunni täpsusega.\nValikul arvesta ka ilmaga\nPäikeselise ilmaga ja keskpäeva paiku võiks vastavalt UV-indeksile kasutada tavapärasest tugevamat või ka nõrgemat päikesekaitsevahendit.\nMadal indeks <2 – võib kasutada nõrgemat päikesekaitset kui tavaliselt.\nKeskmine 3-5 – peaks kasutama nahatüübile vastavat päikesekaitset.\nKõrge 6-7 – peaks kasutama tavalisest tugevamat päikesekaitset.\nVäga kõrge 8+ – peaks kasutama tavalisest tugevamat päikesekaitset ning vältima lauspäikest.\nMõnikord arvatakse ekslikult, et päikesekreemi kasutades pruuniks ei saagi. „Tegelikult saavutatakse päikesekreemi kasutades päevitus lihtsalt pikema aja vältel ning selline päevitus kestab ka kauem,“ kinnitab proviisor ja palub päikesekaitsekreemi igal juhul kasutada.\nProviisor annab nõu: kuidas õigesti valida päikesekaitsekreemi, mis teeks oma töö reaalselt ...\nMis on sinine valgus ja miks peab silmi selle eest kaitsma? 15.10.2018\nNahaarst selgitab: mida tuleks tähele panna päikesekaitsekreemi valides? (4) 31.05.2017\nPooled enim müüdud päikesekreemidest ei täida pakendil antud lubadusi - loe, millised! (12) 08.07.2016


Home » Liigese- inetus pöidla\ninetada inetan inetanu inetanud inetki inetu inetuga inetus inetuse inetusega liigese liigesega liigesta liigestada liigestan liigestanu liigestanud liigestatus pöidi pöidigi pöidla pöidlaga pöita pöitada pöitan pöitanu pöitanud pötserda .Liigeste ravi Liigeste. düsplaasia koertel Düsplaasia( Kreeka düsfunktsioon, hõrenemine, kasvu) on haigus, mille korral elundid ja kuded ei ole korralikult moodustatud.50 liigese 50 leegiga 50 lamandumise 50 laiendamiseks 50 laiendamise 50 rahandusministri 47 püstitanud 47 pühitsetud 47 pühi 47 pöidla 47 päevik 47 11 inetus 11 induktiivne 11 individuaalväärtuste 11 indiaanlastest 11 imsmd .\nIseloomustab kiire kasv rünnak kohaliku temperatuur umbes liigese- ja selle Tulemuseks on deformatsioon pöidla ja selle kõverus poole Valgus inetus.Artriit nimetatakse krooniline või äge liigesepõletikku ja ümbritsevate kudede. See patoloogia on üks mitmetest ilminguid süsteemsed haigused sidekude.inetult 10 inetumaks 11 inetus 10 inetuse 21 inetut 14 inf 27 infarkt 87 infarkti liigendus 14 liiges 50 liigese 23 liigesed 10 liigeses 58 liigeste 326 liiget 241 pääsuõiguste 33 pöetud 25 pöial 63 pöialt 47 pöidla 11 pöidlad 24 pöidlaga .\ninetama inetu inetult inetus inf infant infanta infantiilne infantiilsus infantilism liiges liigese liigeseauk liigesehaigus liigesehiir liigesejooksva liigesejäikus pöiaviga pöiavigastus pöiavõlv pöid pöidama pöidla pöidlaauk pöidlahoidja .d. Morton neuroomist Morton neuroomist avaldub ka valu esijalgade tema sõrmed. Val on põletav, tulistamismärk. Kõndimise ajal suurenevad valulikud aistingud.Valgosocks Sokid Valgus inetus ei lahenda probleemi valus luu suu. See on levinud haigus, Nädal 2-4: pöidla liigese ja võtta õigesse asendisse. Nädala 4-6: .


Hiina Pork Jerky | tootja tarnija Taiwan hulgimüüja turustaja\nHiina Pork Jerky\nTe olete siin: kodus -> tooted -> Pork Jerky -> Hiina Pork Jerky\nNagu kutse tootja, tarnija ja eksportija tehases sisse Taiwan, WANYI FOODS CO LTD on terviklik tehas tegeleb tootmise, sõltumatult ja teadusuuringute arendamise, turunduse ja kaubanduse Hiina Pork Jerky. Meie infrastruktuur võimaldab meil pakkuda tooteid alusel klient määratletud projektide ja spetsifikatsioonide tooteid ja alternatiivseid rakendusi.\nMeie ettevõte alustas sealiha hambaniiti,Kvaliteedi tagamine erineb teistest.Praetud sealiha rohkem kui 3 tundi Kuni hambaniiti kujul.Me ei lisanud liiga palju jahu teha Vaba lahendus kohev.Meie tooted on 100%kiud hakitud sealiha loomaliha.See on maitsev liha.ka,me ekstra lisada merevetikad maitse kõigile.\nKa seda saab segada riisi,putru ja röstsaia ja peetakse öösel toitu,suupisteid või suupiste toit.\nkodus -> tooted -> Kuivatatud Pork Jerky : 1-1\nkodus -> tooted -> Black Pepper Jerky : 1-2\nkodus -> tooted -> Pork Jerky Hiina : 1-3\nkodus -> tooted -> Hiina Pork Jerky : 1-4\nkodus -> tooted -> liha Floss : 1-5


Hiina raha kaasamine Euroopa võlakriisi üha tõenäolisem - Ärileht - Uudiseid majandusmaailmast\nHiina raha kaasamine Euroopa võlakriisi üha tõenäolisem\nHiina raha kaasamine Euroopa võlakriisi leevendamisse muutub üha tõenäolisemaks ning toob ühtlasi kaasa Hiina mõjujõu olulise kasvu maailma majanduses ja poliitikas.\nOktoobri lõpus tegi Hiinasse äkkvisiidi EFSF-i juht Klaus Regling, samuti on Prantsusmaa president Nicholas Sarkozy pidanud telefonikõnelusi Hiina peaministri Hu Jintaoga. Kõik viitab sellele, et Hiina investeering euro päästmiseks on tõsiselt ettevalmistamisel.\nFOREX.ee konsultandi Indrek Lindsalu sõnul on räägitud erinevatest summadest ja palju oleneb sellest, kas käsitletakse vaid võimalikku Hiina riigi investeeringut või ka neid summasid, mida on nõus välja käima Hiina pangandussektor.\n„Jutuks on olnud, et maksimaalselt võiks Hiina investeeringuvalmidus olla isegi 700 miljardit eurot, aga valitsuse otsese osaluse suuruseks on pakutud 50-100 miljardit eurot,“ ütles Lindsalu pressiteate vahendusel. „Nii suured summad ei ole üllatuslikud, kui arvestada, et Hiina on eluliselt huvitatud oma eksporditurgude säilimisest ja võimalikult heast käekäigust. Kuid majanduslike huvide taustal ei saa mööda vaadata Hiina kui superriigi poliitilistest huvidest, eeskätt soovist tõsta oluliselt oma positsioone rahvusvahelistes suhetes ja organisatsioonides.“\nHiina on seni paistnud silma valuutamanipulatsioonidega, hoides jüääni kurssi kunstlikult madalal. See on taganud Hiina majandusele konkurentsieelise eeskätt USA-ga võrreldes, mis tõttu Ühendriigid on püüdnud kaasata teisi riike avaldamaks Hiinale survet vastutustundetu rahapoliitika lõpetamiseks.\n„Kui Hiina tuleb Euroopale appi, on selge, et jõujooned muutuvad märgatavalt ja väheneb just nimelt USA mõju,“ lausus Lindsalu. „Kindlasti ei ole Hiina tähtsuse jätkuv tõus poliitiliselt ega majanduslikult ühegi teise riigi huvides, paraku on euroala jõudnud sedavõrd sügavasse kriisi, et piltlikult öeldes ollakse valmis tantsima ka vanakuradi vanaemaga.“\nHiina majandust on nimetatud suureks mulliks, kuivõrd SKP ülikiire kasv on suuresti tulenenud just nimelt valuutamanipulatsioonidest ja suurest laenuvõimendusest. Viimasel ajal ongi märgata teatud aeglustumist, kuid Hiina aastane SKP kasv küünib endiselt üle 6 protsendi, mis on muu maailmaga võrreldes oluliselt kiirem tempo.\n„Ühelt poolt on Hiina SKP elaniku kohta maailma riikide hulgas teise poole seas, teisalt on Hiina majandus kasvanud viimase 10 aastaga seitse korda kiiremini kui USA majandus,“ märkis Lindsalu. „Kõige tähtsam on Hiina-suguse mammuti puhul aga mahuefekt, mis võimaldab mängida maailmaareenil mis tahes mänge.“


„Tulge minu juurde” - general-conference\nOlete seda kindlasti kogenud. Võib-olla siis, kui otsustasite minna sakramendikoosolekule. Mina kogesin seda hingamispäeval, kui olin alles väga väike. Neil päevil saime me sakramenti õhtuse koosoleku ajal. Mälestus rohkem kui 65 aasta tagusest päevast, mil pidasin käsku koguneda koos oma pere ja pühadega, tõmbab mind ikka


Teema: Piima joomine ei lase kaalus alla võtta, Pole liha ei piima kaalulangus\nAlgul sõitsin tööle autoga, hiljem jätsin masina koju ja kõndisin 20 minutit jala tööle. Lapsed ei armasta salateid «Minu kogemus näitab, et lastele meeldib süüa köögi-ja puuvilju eraldi. Ainult mõningate haiguste, näiteks toiduallergia või toidutalumatuse puhul, peab loobuma teatud toitudest. Tegelikkus: Vastupidi.\nBeebi kaal ei tõuse | Lastehaigused | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - stalkerfestival.ee\nVeganluse kasu kaalulangusele Loomsest toidust loobumine aitab täielikult vältida kolesterooli ja paljusid küllastunud rasva allikaid, mis omakorda võib suuresti aidata kehakalu vähendada. Lisaks vähendab toitainerikkast toidust sõltumine kalorikogust ja mitte ainult selle pärast, et vegan väldib paljusid töödeldud toitusid.\nTaimepõhised toidud sisaldavad võrreldes loomse toiduga suuremas kontsentratsioonis vitamiine, mineraale ja mikrotoitaineid, kuid nende kaal tuleb suures osas veest ja raskem on kalorikogusega liialdada. Magu ei veni lõpmatult ja korraga saab süüa ainult teatud koguse toitu. Lisaks aeglustab kiudainerikas toit seedimist ja tänu sellele võib tunda täiskõhutunnet kauem.\nÜhtlasi aitavad kiudained ennetada kõhukinnisust. Puuviljade ja köögiviljade söömine tuleb kasuks ka veresuhkru taseme tasakaalule ning nii ei teki väga kergesti taltsutamatut rämpstoidu isu.\nVeganluse kahju kaalulangusele Veganiks hakkamine ei ole aga kaalulanguse imerohi, sest kui sa ei tea, mida teed, võid tänu sellele ka kergesti juurde võtta.\nÜkski toitumisalane äärmus ei ole ideaalne ega automaatselt tervislik. Ka vegan saab süüa toitusid, mis pole kõige paremad. Pane tähele, et ka friikartulid ja taimeõli on vegan… Samuti pole liha ei piima kaalulangus, sai ja mitmesugused muud kaloririkkad snäkid.\nIgaüks, kes plaanib veganlust, peaks konsulteerima haritud toitumisnõustajaga, kes teeb kindlaks, et plaanitud toitumine on mitmekesine ja sellega saadakse kätte kõik vajalikud toitained. Loomset toitu vältides on raskem süüa piisavalt valke, mida on hädasti vaja lihaskasvuks ja ainevahetuse normaalseks toimimiseks. Kergesti võib tekkida vitamiin B12, raua, kaltsiumi ja vitamiin D puudus.\nKõiki neid saab loomsest toidust ning nende puudumine võib põhjustada kaalutõusu. Algajad veganid kipuvad liialdama väga süsivesikurikaste ja tärkliste köögiviljadega, et tunda täiskõhutunnet.\nSeda eriti siis, kui nad ei söö piisavalt valke.\nHeilika Leinusvabakutseline ajakirjanik Laste maiustuste tarbimisel tasub silm peal hoida.\nNii hakkab kaal kergesti tõusma, veresuhkrutase trikitab ja tekitab suuremat söögiisu, mida on raske kontrollida. Vegani võtmeküsimus kaalu langetamisel peitub planeerimises.


Looduslik mineraalne kosmeetika: omadused ja tootjad - Hoidke kuju - 2020\nMis see on - mineraalne meik\nTere, minu blogi kallid lugejad. Iga naise unistus on looduslik mineraalne kosmeetika. Mis see on? See kosmeetika, mis sisaldab purustatud mineraale, liiva. Selle mineraalsete kosmeetikatoodete koostis võib sisestada ainult 4 või 5 komponenti.\nMis selles sisaldub\nSee sisaldab palju tooteid - põsepuna, lauvärv, silmapliiatsid, pulber, vundament. Nahast väljuv soojus põhjustab mineraalide lahjendamist, mille tulemuseks on ilus, hõõguv ja loomulik jume.\nKes on seda tüüpi kosmeetikaid proovinud, ei soovi kasutada ühtegi teist. See võimaldab mitte ainult paremini näha, vaid ka kõrvaldab akne epidermisest.\nKas seda tüüpi toode on ohtlik?\nMineraalne alus sisaldab ainult neid elemente, mis lisavad näole veidi ilusat tooni. Tänu kaasaegsele tehnoloogiale purustatakse mineraale peaaegu pulbriks.\nSellisel kujul jäävad nad nahale ilma sideaineteta nagu silikoon. Samuti ei ole mineraalses pulbris vett, mis tähendab, et säilitusaineid ei ole. Ei ole üllatav, et mudelitel, meikikunstnikel ja kõikidel kuulsustel on meikikomplektides ainult mineraalne meik.\nLoe lähemalt vananemisvastase meigi kohta\nAinult looduslikest koostisosadest\nMineraalne kosmeetika Era Minerals on meie naiste seas kõige populaarsem. Miks Kuna dekoratiivne joon on valmistatud ainult puhtast, looduslikust koostisosast. Seega, meik, see ei tunne nahka, kestab kogu päeva, isegi soojuses või vihmas.\nOrgaaniline kosmeetika Era Minerals võimaldab nahal hingata, kaitseb seda kahjulike UV-kiirguste eest, on varustatud antibakteriaalsete omadustega. Õige meik teeb imet!\nMineraalid annavad loodusele ilu ja jõudu\nMis hoolitses looduslike toodete tootjate eest. Ta võib:\n- eemaldada epidermise ärritus,\n- kaitsta nahka päikesepõletuse ja seega vähi eest;\n- peita punetust, peeneid kortse, kahanevaid poore,\n- pakkuda ilusat sära, sära, poolmatt välimust,\n- kaitsta kuiv nahka niiskuse kadumise eest,\n- toimides loomuliku absorbendina, et tagada niiskuse reguleerimine, miks nahk on alati noor ja värske.\nLoe edasi: Kosmeetika ajalugu\nMineraalõlid pakuvad nahahooldust\nMineraalõli, teine komponent, mida kasutatakse kosmeetikas. Mis on selle mõju nahale?\nÕli aitab vältida naha ärritust, taastada selle kaitsetõkke. Lisaks sellele ei põhjusta see allergiat, ei näi epidermises musti laike.\nKuid vastuolu pole veel langenud: kas see õli kahjustab nahka?\nNahale lõhnavate toodete tootjad, kes kasutavad mineraalõli, püüavad seda ohutuks muuta, valmistades valmistavad nad seda epidermist toitvateks taimseteks ekstraktideks.\nMineraalõlid säilitavad oma omadused hästi, ei ole kahjulikud, mistõttu ei nõuta teiste komponentide lisamist, mis takistavad hävitamist.\nKuidas kasutada mineraalseid meik?\nEsiteks ütlen teile, kuidas rakendada tööstusharu pakutavaid tooteid. Lubage mul teile meelde tuletada, et seda tüüpi vahendeid tuleks kasutada niiske dermise puhul, kuna need ei sisalda vett. See on oluline tingimus eriti kuivale nahale.\n1. Kõikide meikide aluseks on krunt. See annab epidermisele igavuse, silub kortse, tagab kogu meikide vastupidavuse. Kui probleemsetele piirkondadele rakendatakse ärritunud dermise krunt. Siidist praimereid rakendatakse kuivale nahale. Parema jaotuse saavutamiseks kasutage tihe lühikese harjastega harja, parem sünteetiline.\n2. Epidermaalse puuduse varjamiseks kasutatakse korrektorit ja peitjat. Selleks võtke lame tihe harja, millel on lühike päike, rakendage punkti. Silmade ringide varjamiseks võtke kollane ja punetus näol - roheline peitja. Liiga varjuharja kabuki.\n3. Mineraalne alus või pulber tekitavad naha üldise tooni. Seda kasutatakse suure koonusekujulise harjaga, millel on sama vaia pikkus. Kandke pulbrit alustama põskedega, nina, otsa ja seejärel lõua poole. Lõpuks käivitage pintslite pehmendamiseks harja ülalt alla.\n4. Bronzer või Shimmer annab nahale päevitusefekti, ilusat sära. Seda võib kasutada põsepuna asemel. Bronzeril on kõige väiksemad peegeldavad osakesed, mille tõttu paistab epidermis silma, andes näole noorele sära.\n5. Järgmisena rakendage punastust, mis võib teie nägu parandada, anda elavust ja heledust. Neid levitatakse naturaalse harjaga, mis on nihutatud päikesega. Blush'i kasutatakse alates põsesarnast, jätkates juuksepiirile või põsesarnadele.\n6. Kõikide meikide fikseerimiseks kasutatakse mineraalset loorit. See võib olla pärlmutter, matt ja peegeldav. Kate kantakse üle kogu näo kerge ringikujulise liikumisega, loomuliku suure harjaga tihedate, kuid pehmete harjastega.\nEt muuta kosmeetika mineraalidele "istus" näole, tasub oodata 40-60 minutit või paremat puistata oma nägu pihustuspudelist.\nToodete eelised mineraalidele\nMineraalsete pigmentidega on meik tunduvalt loomulikum. Pigmendid ei põhjusta allergiat, ei aita kaasa vistrike väljanägemisele, kaitsevad nahka ultraviolettkiirguse eest, aeglustavad naha vananemist.\nMineraalide kosmeetika sobib inimestele, kelle epidermis on kalduvus rasva, ärrituvus, kortsudega.\nVenemaa parimad ettevõtted\nNeed, kes eelistavad vene kosmeetikat, pöörama tähelepanu neile markidele:\n- retseptid vanaema Agafi,\n- orgaaniline pood.\nMineraalne kosmeetika - kust osta?\nJa seal saate osta erinevate tootjate mineraalseid kosmeetikaid selles online-poes Magic Minerals.\nVõite maksta rubla, grivna ja dollarit.\nLahkumisel tahan öelda, et paljud naised on õppinud, kuidas selliseid kosmeetikaid ise valmistada, ja on sellega väga rahul, kuid see on veel üks lugu.\nNäita seda artiklit oma sõpradele. Kui te juba kasutate mineraalseid meik, jätke oma tagasiside, oleme huvitatud teie arvamusest.\nVaadake videot: SeeSee Fotostuudio ja MICABELLA Fotomeik (Jaanuar 2020).\nKuidas sirutada kohev allapanus pärast pesemist, kui ta veeretab\nCopyright 2020 \_ Sport, ilu ja tervis \_ Mis see on - mineraalne meik


EAL: ajakirjanike isikutena vastutama panek on ohtlik - Valimised\n"Kas Eesti on tõesti teel suletud ühiskonna poole, kus ajakirjandusvabadus on vaid sõnakõlks ja võim represseerib ajakirjanikke nende töö pärast?" küsib EAL avalduses.\nEesti Ajakirjanike Liidu (EAL) juhatus peab ajakirjanike kui autorite vabadust ohustavaks kohtu seisukohta, et ajakirjanikud on isikutena vastutavad avaldatu eest väljaandes, vahendas BNS.\nLõppeval nädalal jõustus Tallinna ringkonnakohtu otsus, mis mõistis Postimehe nüüdseks endistelt ajakirjanikelt Risto Berendsonilt ja Joosep Värgilt ettevõtja Margo Tomingase kasuks välja rahalise hüvitise ajalehes ilmunud valeväite avaldamise eest, teatas EAL. Eestis on tavaks, et pärast teksti valmimist jätkub töö sellega toimetuses, seega ei ole autor lõpptulemuse eest ainuisikuliselt vastutav.\nEAL-i juhatuse liikmed tunnevad muret, et pretsedent toob kaasa ajakirjanike suurema enesetsensuuri, keeruliste ja vastuolusid tekitavate teemade käsitlemisest loobumise, mitte ajakirjanduse kvaliteedi paranemise. Eriliselt on ohus vabakutselised, aga ka maakonnalehtedes ja muudes väiksemates väljaannetes töötavad ajakirjanikud.\nEAL-i juhatuse hinnangul suurendab see kohtuotsus survet, mida on Eesti vabale ajakirjandusele avaldatud juba pikemat aega. Otsusele on eelnenud sõnalised rünnakud teravaid küsimusi esitavatele ajakirjanikele, ähvardused sulgeda Eesti Rahvusringhääling (ERR), Eesti ajakirjandusväljaannete võrdlemine Kremli propagandakanalitega ja koguni meedialaadse väljaande Sputnik eelistamine Postimehele ja ERR-ile.