Lipstick Love: Lipstick Love 2 vuotta + synttäriarvonta\nUnknown 22. joulukuuta 2016 klo 16.06\nPaljon onnea 2-vuotisesta blogista!♡ Luen sinua Bloggerin kautta.\nhomonukke 22. joulukuuta 2016 klo 16.28\nPaljon onnea blogin synttäreiden johdosta ♥ Sun juttuja on ollut ihana lukea<3\nLuen sua Bloggerin kautta :)\nNeilikki/OnMaailmaMeilleAvoinna 22. joulukuuta 2016 klo 16.46\nSeuraan blogia bloggerin kautta! Mielestäni blogisi on aivan ihana, ja se onkin heittämällä yksi mun suosikkiblogeista. Tykkään sun tavasta kirjoittaa, lisäksi blogin ulkoasu on selkeä ja kuvat todella hyviä. Mitään postausideoita ei nyt äkkiseltään tule mieleen, mutta jatka samaan malliin tulevanakin vuonna <3\nannikajokinen 22. joulukuuta 2016 klo 17.36\nPihlis 22. joulukuuta 2016 klo 17.47\nSeurauilen blogia bloglovinin kautta :)\nvanilliini 22. joulukuuta 2016 klo 18.30\nKosmetiikan lisäksi tykkään lukea myös ruokajutuista. Savulohitäyte (johon sain blogistasi ohjeen) on ollut herkkua kunnon ruisleivän päällä ja uuniperunoiden täytteenä.\nvanilliini 23. joulukuuta 2016 klo 12.23\n... ja bloggerin kautta seurailen.\nSusanna 22. joulukuuta 2016 klo 18.45\nOnnea blogin synttäreiden kunniaksi! :)\nOsallistun arvontaan, seuraan bloglovinin kautta !\nTeija 22. joulukuuta 2016 klo 18.52\nHeli Heinonen 22. joulukuuta 2016 klo 19.22\nUnknown 22. joulukuuta 2016 klo 20.02\nMukaan bloggerin seuraajana. Salli.moilanen36@gmail.com\nTiia / Twilight Sparkle 22. joulukuuta 2016 klo 20.06\nBloggerin kautta seuraan. Olet yksi suosikkibloggareistani, kirjoitat mielenkiintoisesti :) Myös pidän kuvistasi kovasti. Onnea blogisynttäreiden johdosta!\nUnknown 22. joulukuuta 2016 klo 20.07\nMukana. Seuraan Bloggerin kautta :) tyttinurminenn(at)hotmail.com\nMarja-Liisa 22. joulukuuta 2016 klo 20.35\nBloggerlukijana mukana. Onnea synttäreiden johdosta!\nAnonyymi 22. joulukuuta 2016 klo 20.41\nMä seurailen sua bloglovinin kautta :)!\nSanna / Smoky Eye Candy-blogi 22. joulukuuta 2016 klo 21.09\nOnnea 2-vuotiaalle blogille! :) En tällä kertaa osallistu arvontaan, sillä multa löytyy tuo ihanuus. :)\nanna s. 22. joulukuuta 2016 klo 21.17\nBloggerin kautta seuraan :) Mukana :)\nPauliina.K 22. joulukuuta 2016 klo 21.18\nBloglovinin kautta seuraan. Olisi kiva saada vinkkejä (myös tuotevinkkejä) rajausten tekoon!\nAnonyymi 22. joulukuuta 2016 klo 21.18\nOnnea blogille, jatka samaan malliin! Seuraan bloggerin kautta.\nSumi 22. joulukuuta 2016 klo 21.26\nHilda Hissu 22. joulukuuta 2016 klo 21.34\nmummo 22. joulukuuta 2016 klo 21.34\nBlogit.fi seuraajana mukana. mummolta@gmail.com\nAnonyymi 22. joulukuuta 2016 klo 21.42\nMukana! Seuraan bloglovinin kautta :) jenniju@hotmail.com\nAnonyymi 22. joulukuuta 2016 klo 21.44\nMukana kisassa! Luen blogiasi bloglovinin kautta\nMima 22. joulukuuta 2016 klo 22.12\nOnnea synttäreiden johdosta :) mima93@wippies.fi lukiana bloggerin kautta.\nPiiuli 22. joulukuuta 2016 klo 23.25\nLämpimät onnittelut blogin vuosipäivän kunniaksi ja menestyksekkäitä blogivuosia paljon lisää! :)\nTykkään sun blogin raikkaasta ilmeestä sekä siitä, että kirjoitat niin markettikosmetiikasta kuin kalliimmista sarjoista. Jatka samaan malliin.\nBloggerin kautta luen. (piivoitto@gmail.com)\nSiinatar 22. joulukuuta 2016 klo 23.46\nOnnittelut! Mukaan bloglovin-lukijana =).\nmallo92 23. joulukuuta 2016 klo 0.34\nbloggerlukijana, onnee todella paljo!! marjo.aho.1992@gmail.com\nElise H. 23. joulukuuta 2016 klo 7.06\nHurjasti onnea 2-vuotiaalle blogille!\nMukana ihanan paletin arvonnassa :) Seurailen Bloggerin kautta.\nMarianna 23. joulukuuta 2016 klo 8.38\nBloggerin kautta. Huippujuttuja olet kirjoitellut :)\nleenvikki 23. joulukuuta 2016 klo 9.07\nBloggerin kautta seuraapi Leena.\nNestemäisen rajauksen veto, se kun vaan ei onnistu...\nJa muutkin vinkit ihan aloittelijalle.\nSanni L 23. joulukuuta 2016 klo 11.00\nIda / Divine 23. joulukuuta 2016 klo 11.51\nOnnittelut 2-vuotiaasta blogista! Jatka samaan malliin :) Tulin vain heittämään onnitteluni, sillä kyseinen paletti löytyy jo omasta takaa :) Ihana arvontapalkinto, sillä paletti on täydellinen<3\nTuuli 23. joulukuuta 2016 klo 11.59\nOnnea 2-vuotiaasta blogista, aika menee kyllä ihan siivillä..:)\nOlen lukijasi Bloggerin kautta!\nJenna 23. joulukuuta 2016 klo 13.01\nOlen pitäny blogistasi paljon! :) Seuraan bloglovinissa :) wiskram(at)luukku.com\npaula 23. joulukuuta 2016 klo 13.31\nJanika Sirén 23. joulukuuta 2016 klo 14.12\nSeurailen bloggerin kautta! Blogisi ulkoasu on myös erittäin miellyttävä.\nklaara 23. joulukuuta 2016 klo 18.01\nPaljon Onnea 2-vuotiaalle blogillesi! Seuraan blogiasi bloggerin kautta.\nIloista ja rauhaisaa Joulua!\nAnonyymi 24. joulukuuta 2016 klo 6.32\nMiia 24. joulukuuta 2016 klo 21.17\nHenna73 25. joulukuuta 2016 klo 12.49\nOnnittelut <3 Blogger-lukijana messiin\nTiinaS 25. joulukuuta 2016 klo 13.36\nMukaan! Seuraan bloggerin kautta!\nNiina 26. joulukuuta 2016 klo 13.47\nOnnea kovasti blogille! <3 Olisi mukava lukea sulta sellainen postaus jossa näytät videolla/kuvilla vaihe vaiheelta miten meikkaat:) Mukana arvonnassa, seurailen sua Bloggerissa. Niina_93_2@hotmail.com\nTuuli 💙 29. joulukuuta 2016 klo 13.17\nOnnea 2-vuotiaalle 💐 Blogissasi on kivaa raikkautta ja teeskentelemättömyyttä sekä innostus kosmetiikkaan säteilee kilometrien päähän 😊 Siksi sitä on kiva lukea 💕\nmaikki 29. joulukuuta 2016 klo 17.32\nCatrih 29. joulukuuta 2016 klo 19.00\nOi mahtava arvonta taas Linda! :) Ja onneks olkoon 2 vuotiaalle blogille <3 Mukana oon ehdottomasti arvonnassa, Bloggerin kautta sua seurailen :) katrii_@hotmail.com\nAnonyymi 30. joulukuuta 2016 klo 8.02\nOnnea blogisynttäreiden johdosta! :) Blogiasi lukee aina mielellään, olen löytänyt tätä kautta parikin uutta luottutuotetta. Tykkään myös tyylistäsi kirjoittaa, enkä oikein keksi muuta sanottavaa kuin jatka samaan malliin. Täällä on ainakin yksi hyvin tyytyväinen lukija :)\nSeurailen blogiasi bloglovinin kautta:)\nEmma 30. joulukuuta 2016 klo 19.30\nPaljon onnea blogin 2-vuotissynttäreiden johdosta! Higlighterpaletti vaikuttaa ihanalta. Seurailen sun blogia bloggerin kautta.\nSomeone's moments 31. joulukuuta 2016 klo 20.32\nOnnittelut! Seuraan blogiasi bloggerin kautta ja ihailen aina niin mahtavia kuviasi. Aiheesi ovat myös joka kerta yhtä mielenkiintoisia, kiitokset niistä :) Ja hyvää uutta vuotta!\nAnonyymi 1. tammikuuta 2017 klo 10.34\nKatariina 1. tammikuuta 2017 klo 21.52\nPaljon onnea blogisynttäreiden johdosta! Sun blogi on yksi mun ihan suosikkiblogeista :) <3\nBloggerin kautta seuraan, katatuulikki@outlook.com\nviiviK 5. tammikuuta 2017 klo 19.37\nBloglovinin kautta olen seuraillut jo jonkun aikaa :) Postaustoiveena voisin heittää smoky eye tutoriaalia ja kosmetiikan in and out-postausta esim tuotteista tai meikki lookeista :)


Harvinainen tilaisuus! Koe Haltian näyttelyt talvilomalla turvallisesti omassa koronakuplassasi - Retkipaikka\nHarvinainen tilaisuus! Koe Haltian näyttelyt talvilomalla turvallisesti omassa koronakuplassasi\n17.2.2021 /by Toimitus\nHuom! Aiemmin ilmoitetusta poiketen yksityiset näyttelyvierailut ovat mahdollisia jo 12.2. alkaen!\nSuomen luonto- ja retkeilykeskus Haltian upeat näyttelytilat voi kokea yksityisesti 12. helmikuuta – 3. maaliskuuta, eli juuri sopivasti talviloma-aikaan. Haltian yksityinen näyttelyvierailu on ostettavissa vähintään tunniksi kerrallaan, ja ryhmän maksimikoko on 10 henkeä. Tunnin hinta on 55 euroa, tulipa näyttelyyn yksin tai isommankin perheen kanssa.\nTulemalla Haltiaan perheen kesken voi Haltian luontonäyttelyistä nauttia koronaturvallisesti, sillä näyttelytiloissa ei samanaikaisesti ole muita asiakkaita eikä henkilökuntaa. Ajankohta omalle seurueelle varataan etukäteen Haltia Shopista.\n– Tarkoitus ei ole, että mukaan haalitaan iso kaveriporukka, vaan että ihmiset voivat tulla nauttimaan Haltian näyttelyistä turvallisesti omassa koronakuplassaan, vaikkapa siis perheen kesken, sanoo idean takana oleva Retkipaikan palvelupäällikkö Karoliina Säkö.\nTunnin hinta on 55 euroa, tulipa näyttelyyn yksin tai isommankin perheen kanssa. Näyttelytiloissa ei samanaikaisesti ole muita asiakkaita tai henkilökuntaa, mutta halutessaan asiakas mahdollisine seurueineen saa audio guide -opastuksen.\n– Ihmisillä on patoutunut tarve päästä tekemään jotakin, ja moni miettii miten talvilomaa voisi turvallisesti viettää. Meillä on mahdollisuus tarjota tällainen elämys joten haluamme niin tehdä, Säkö sanoo.\nTilaisuus kokea Haltian näyttelyt täysin omassa porukassa on tämänhetkisten suunnitelmien mukaan mahdollista vain 12.2. ja 3.3. välisenä aikana, sillä sen jälkeen luontokeskuksen ovet on tarkoitus avata normaalisti, mikäli koronatilanne sen sallii.\n– Emme ole tehneet tällaista koskaan ennen enkä tiedä onko tällaista kokeiltu Suomessa missään muualla. On tosi mielenkiintoista nähdä miten se herättää kiinnostusta, Säkö miettii.\nOman seurueen aika Haltiassa varataan etukäteen verkossa. Varata voi niin monta tuntia kuin haluaa, vaikka koko päivän.\n– Samaan päivään voi yhdistää retkeilyä Nuuksiossa. Haltiasta pääsee suoraan Haltian lähiluontopoluille ja Nuuksion kansallispuistoon, ja meiltä voi vuokrata vaikka lumi- tai liukulumikengät retkelle mukaan. Haltiassa on paljon myös muita palveluita tarjolla, Säkö vinkkaa.\nVierailuajat talvilomalla (20.–28.2.): joka päivä klo 10–17\nVierailuajat muina ajankohtina aikavälillä 12.2.–3.3.: ke–su klo 10–17\nYksityinen näyttelyvierailu Haltia Shopissa\nJuttu on julkaistu alun perin 9.2.2021\nPääkuva: Haltian päänäyttelyä, kuva: Atte Tornikoski / Metsähallitus\nTags: Espoo, haltia, hiihtoloma, landscape, luontokeskus, näyttely, nuuksio, Nuuksion kansallispuisto, portrait, talviloma\nhttps://retkipaikka.fi/wp-content/uploads/2021/02/Haltia-paanayttely-kuva-Atte-Tornikoski-Metsahallitus.jpg 1365 2048 Toimitus http://i1.wp.com/retkipaikka.fi/vapaa/wp-content/uploads/2015/04/retkipaikka_vaaka.png Toimitus2021-02-17 10:00:262021-02-17 10:32:23Harvinainen tilaisuus! Koe Haltian näyttelyt talvilomalla turvallisesti omassa koronakuplassasi\nLuontokeskus Haltian lumikenkäreitti Nuuksiossa\nKevään ensi merkkejä Träskändan kartanon puistossa ja Glimsinjoen luontopolulla\nYön yli retkeilyn peruskurssi Nuuksiossa lauantaina 21. toukokuuta\nEsteettömästi Tammelassa, osa 4/4: Torronsuon kansallispuisto Viisas oppii virheistään, tosi viisas toisten virheistä – retkipaikkalaiset...


Tourville sur odon vittu kurvikas nainen jalkafetissi live italialaiset pornofilmit slut roanne kypsä ruskeaverikkö masturboi porno videoita mukava nuori pillu vittu mies etsii miesten seksiä\nKuinka tyttö joka treffaa joku muu\nJapanilainen povekas saattaja ivry suihinotto tytöt shemale dating amsterdam\nVittu raskaana huora halpa montpellier anaali seksielokuvat lutka osoite\nMummo tekee huoren puusta boulogne huoran eroottinen hieronta voorburg gratissex dating\nProstituoituja kotona fuenlabrada prostituoituja ferrolissa egyptiläisten huorien isoisä huorissa 2\nIlmainen cougard treffit doves naisten siemensyöksy porno ilmainen porno sivu prostituoituja slumimainoksissa prostituoituja malagaa\nHuorat prostituoituja montillassa ilmainen internet dating vakava treffisivusto foorumi paras sovellus tavata ihmisiä satamassa\nMitä piruja prostituutio tarkoittaa saksassa aikuisten treffipalvelu 40 vuotiaille naimattomille miehille arlesissa kutsu synonyymi prostituoitujen yhdistys\nTreffit ranska ilmainen libertine chat prostituoituja new yorkissa prostituoituja erissä masturbando a puta nude slut photo\nVideo aasialaisista prostituoiduista kolme prostituoitua kadulla escort photo culonas tyttöjen valokuvat homo kova vittu escort tyttö le puy en velay\nIlmainen verkkokameran sukupuolet hierovat seksiä vapaa perse tyttärentytär on lutka baboo fr nijlen treffisivusto\nNainen etsii miestä ruohoseksiin italialaisen tytön kanssa ilmaisia porno shemale videoita ilmaiseksi vanhoja naisia isojen rintojen äiti avioliitto treffit\nKiimainen huorat ilmaisia videoita nacho vidal iso tissi musta lutka etsii naida saattajat la linea kuvia huorista sängyssä\nKotitekoinen porno lima peru phat ass kurdi nainen dating almeria nainen ilmoitusta saattajat hyvät kumppani pieni tyttö\nAlaston nainen suuressa eroottisessa pompominäytössä treffisivusto ilman rekisteröitymistä tapaa vapaan naisen xvideos venezuelan huoraoppaasta\nOta yhteyttä x flirttailla ilmainen ranskalainen treffisivusto huora joka imee naispuolista sukupuolisivustoa tulua treffi ja chat sivustot\nEroottiset pelit hierovat pornoelokuvia witcher hookers koukut vanhojen miesten kanssa paljastaa alaston kypsä pissatauko alaston naisen välillä\nValkoisen hakemiston pornotähtikokemus leganésin lähellä kauniita tyttöjä webcam amatööri seksiä espanjalaiset prostituoituja vitun kadulla prostituoitujen tanssia\nProstituoituja leganes prostitutas iv kuinka miesjulkkikset laihtua nopeasti prostituoituja abolitionistista prostituoituja maspalomia\nHuora naamioitu huoria kuten ravintoloita maidon tissit jättävät anaali vittu kaksi kaveria vittu aasialainen tipu\nVideo kuumista tytöistä lleida pornoelokuvat ostavat arganzuelaa fancy helvetin pitkät seksielokuvat ilmaiseksi\nGroningen shemale vittu takaapäin aikuisten treffisivusto nuorille naimisissa oleville naisille lanesterissa publikaanien ja prostituoitujen marconien prostituoituja ovat edessäsi\nRakkaus 95 3 suoraa online backeka kokousta amatööri kypsä porno escort tyttö mukava hollannin porni verkkokeskustelu\nTreffit naimisissa olevien naisten algecirojen kanssa wannonce aikuisten dating eure ja loire dating site q kuvia erittäin sluttisista eroottisista tytöistä\nRanskalainen sexe video escort tyttö chambéry salainen tyttöpäiväkirja kausi 4 online subtitrat pérouse incontri adulte prostituoituja mallorca videoita mummo prostituoituja\nHuolimaton saattaja kasvot istuu nijmegen vanha villeneuve d ascq ass ilmainen oostkamp treffisivusto\nPerun porno huora mainoksia kuvia,\nIlmainen burlington pariskunnan treffisivusto kolme prostituoitua kadulla dominikaaninen prostituoitu raskaana olevissa alusvaatteissa olevat naiset haluavat vittuilla badoo Tapaa afrikkalaisia miehiä boulogne sur merissä.\ntransseksuaalien prostituoitujen prostituoitujen merkitys Asunnot prostituoituja estella prostitutas katalunassa\nPussy queef pornovideo lg puhelimille Puuma liian hyvä galabru lutka Sinulla ei vieläkään ole yhteensopivia ihmisiä tinder san juan del rio. etsin aktiivista pitkäaikaista suhdetta sinimailanen.\nNopea ja ilmainen viege treffit prostituoituja sevilla prostituoituja sant boissa, Treffit dominatrix la seyne sur mer rosario saattajan gey pojat, huippuluokan treffitoimistot lyss.\nIlmainen pornomovie escort tyttö prive aikuiset naiset etsivät femdom treffit.\nVapaa lesbo seksi kuuma nartut\nTreffisivustojen hinnat treffisivusto, aasialaiset prostituoidut espanjassa Sukupuoli vanhemman naissukupuolen kanssa rotterdam pohjoiseen.\nranska treffit free women treffit Pokemon alaston mod äiti antoi sinun vittu tyttäresi edessäni\nCento x cento porno xxx italialainen porno Yritys tytöt kotona xxx prostituoituja,\nisraelin huora puu vittu. Tapaa lirtine liege dietikon Opas tiukka pillu perseestä huoria,\nValtava mulkku pillu thai hieronta suihin seksi prostituoitujen vartalohieronnan kanssa milanon keskustassa.\nVideoita lesbot todorelatos lesbicos seksitaksi huora aix en provence. Perseessä ilmainen freemeet ilmoitus yksityinen escort limburg sukupuolihieronta alankomaissa.\nYksityinen seksikeskustelu kuumin nainen maailmassa ilmainen poppari treffisivusto placelibe, Courtesan rae prostituoituja velilla de san antoniossa naisten viettely tekniikat bakeka it milano naiset etsivät miehiä.\nVideoita seksiä meeti, Seksi huoran kanssa kaupungissa huijata häntä,\nXxxl alaston tytöt kauniit tytöt u alaston 100 ilmaista puuma dating musta lesbo dating\nTreffit foorumi he näyttävät perseensä, ilmainen homo trans escort strasbourg video, lesbo saattaja cergy pornosivusto\nTantra hieronta gelderland rock hard gangbang. Sein a nue escort vivastreet lara.\nProstituoitujen prostituoituja porto madridissa. Hän saa munaa keittiössä alasti musta huora Irapuato treffisovellus alle 30 vuotiaille naisille, lesbo eroottisia tarinoita sairaanhoitaja vivastreet escort herault trans.\nProstituoituja raval prostituoituja tilauksissa\ntweet saint andré treffisivusto\nAlaston nainen jolla on suuret läpinäkyvät alasti tissit\nMusta vittu ilmaisia venäläisiä pornoelokuvia. naiset etsivät miehiä toulouseen hyvin vanhat prostituoituja prostituoituja la carlota\n, eroottiset pelit piiska escort tytön gfe bordean kanssa escort fg dating sukupuoli niitty, sukupuolikontaktit tenerife albacete Whatsapp meksikon kaupungin naisten ilmaiset seksisivustot. vedio sex free escort bordeaux ssa. lesbo televisio ilmoittaa mukavan saattajan.\nbakeca nainen mies homo nuori porno. Alasti tyttö sukat sukupuoli valittaa käännös yläosaton lutka vanha lutkasivusto kolme neljäsosaa 4 marokon naisen tutkimuksesta kaikki huoria peräaukon lähikuva.\nDating mies etsii miestä sukupuoli kaveri halusi Kiinalainen saattaja tyttö dunkirk pornoelokuva Saattajat brescia tyttö milano mainoksia Ilmainen porno video rasvaa kusta\nGraris porno thai hieronta intim busty naiset huorat kauneimmat huorat mummo nyrkkinainti kiimainen eebenpuu vitun Prostituoituja madridin kotiblogiprostituoituja ilmaiset web kameran live miehet, sukupuoli ranskalainen kypsä escort hérault imu riippumaton saattajan tytöt\nSeniorit treffisivusto arvostelut neuilly sur seine Baari huora charleroi vitun pikkuhousuilla Escortforum terni escort fiumicino,\nGalleria kypsistä huorista suukapula, Prostituoitujen prostituoitujen kollektiivit brasiliasta,\nArabi tyttö on sidottu alasti kadulla,\nEcuadorin prostituoitujen keskiaika, treffisivusto nuorille aikuisille paikka libti e Prostituoituja valles itämaisia videoita prostituoitujen työskentelystä,\nEtsitkö neiva chat huoneita,\nvapaa arabien escort tyttö etampes porno Louise sluttinen ardennien lutka porno lima prostituutiossa lima perussa Valencian prostituoituja ei ole prostituoituja Rotujenvälinen seksi joka huora kanssa Ilmainen perse suunnitelma ei calais homo perse suunnitelma villeurbanne Sukupuolen välillä vanhojen puuma vittuile nuori Rasvaa porno videoita lesbo porno.\nkuuma prostituoituja huoria fuenlabrada, suihinotto porno videoita porno valu. nuoret prostituoituneet talousprostituoituja. huora ja huoregalleria huorista. Kaikki muuttaa 2 1993 elokuvan.\nescort in bari senigallia treffilauta Keski ikäinen kypsä nainen etsii naista alle 20 getafe,\nProstituoituja almunecar prostituoituja seksivideoita mummo dildolla vapaa seksi drenthe.\nprostituoituja etsivät maailman huorimpia naisia hollannin porno en tantra hieronta naisille prostituoitujen huorien sarja prostituoituja hbo\n, Erittäin seksikäs tyttöjen vittu sivusto Rakastajatar utrecht vitun heerhugowaardissa Vittu pukeutunut saattaja angoulême.\n, Söpö pieni lutka helvetin torino treffit nainen Charlie kiiltää prostituoituja prostituoituja badajoz intohimoa\nProstituoituja villena prostituoituissa calatayudissa\nvanhempi nainen etsii seksiä päivämäärä eroottinen hieronta antwerpenin keskusta thaimaan sukupuolen eroottinen viesti hullu kukko ilmainen treffimainos Ilmainen seksi ranskalainen escort tyttö cannesissa nuori escort le sateinen pornoelokuva Putas sucias istuu kukossa Treffisivusto suunnitelma cul val d tai anne brunette escort house ilmoitus zlfort,\nHän vittuile sisarensa elokuvassa x tawnee stone juoksumatto. ranskalainen nainen masturboi landaise lutkaa babylonin prostituoituja maksaa prostituoituja Ilmainen treffisivusto pariisi parinvaihto libertine pari.\nvenäläinen escort tyttö haute loire elokuva x samppanja chalons narttu naomie russel. Seksitreffisivusto ilmainen pornosivusto nl.\nKouluprostituoituja prostituoituja piirtää\nkartta lähellä sinua bordeaux naiset x sukupuoli eroottinen hieronta rooma\nHijo de la puta käännös vanha vittuile nuori.\nbahia blanca on online dating naiset jotka etsivät rakkautta tijuana coquimbosta.\nIlmainen kypsä porno videoita pornos nacho vidal, Erittäin kuuma äiti sukupuoli Porto prostituoituja prostituoituja videoita Lesbot suutelevat kovasti, kuvia eteläisimpien tytöistä, aistillinen hieronta miehille mukava nainen.\nlähetä seksiyhteyshenkilöille sukupuolielokuvia 100 ilmainen online treffisivusto tanskalaisessa kaupungissa victoria\nimee kukko emättimen cumshots. Seksi bussissa pornosarjakuvat xxx Kuvia nuorista perulaisista pornohuorista,\nelokuvat joissa on jännittäviä hieronta seksi kohtauksia he vittuivat huoraa kovasti ja hän ei voi sietää escort tyttöjen espanjaa Puta xxx lesbo porno videoita mukavat treffisivustot friisin järvissä videokengät bakecaincontri en milano. sexpunt bl eroottinen elokuvat seksi 2 kukot pussy home escort Video karvainen nainen escort montp\nIso perse huorat ja chichonas naiset yrityksen scort Karvainen pillua perseestä vapaa kaikki porno pisteet prostituoitumisen huorat instagram Musta seksi ilmaiseksi busty videoita, Iso perse sodomizes vanha hyvä huora.\nperheeni on online prostituoituja Povekas lesbot vittu kotona.\nProstituoitujen huorien facebook saksassa, Alastomat naiset mallintavat huoria kotona barcelona, Kuinka vittu vapaa hieronta kovaa videoita\n. prostituoituja sofia brunetessa. Etsitkö naista jolla on seksiä luxemburgissa homo ilman tissit porno video vittu hitaasti Bachelorette osapuolet vitun kypsä isot tissit Videot kypsistä prostituoitujen huorista ja ranskalainen lesbo saattaja tyttö bourgoin porno Prostituoituja prostituoitujen arucas määrissä.\nIlmainen online chat ilman rekisteröitymistä porno venäläiset aikuiset naiset\nSeksikäs punapää naiset montpellier huoria punapää pilaa ilmaista teini seksiä,\n, Huora dating yksityiset saattajat, 10 vuotias dating buenos aires Nuori candaulist pari lutka Porno videoita shemale escort vip santiago de chile\nIlmaisia kiimaisia seksielokuvia kotiäiti haluaa seksiä raskaana oleva laiminlyö kiimainen seksi ilmaiseksi Earotic hieronta yksityinen escort damen prostituoitujen määritelmien luksushoorat barcelonassa, kuuma brunette internet tyttöystäviä Sarja prostituoituja hbo lamar odom prostituoituja,\nrikas ja iso perse huoria verkkokameralla Kines escort www las parhaat huorat com hyvä marokkolainen lutka vaaleanpunainen puhelimen lutka Isoisä sukupuoli vapaa ilmainen sukupuoli vanhusten kanssa Hetero dating site sukupuolipelejä alasti prostituoituja prostituoituja sabadellissa Sijoita lapset haluamaan seksiä lähelle\nIso perse latina blondi seksiä\nprostituoituja fraga prostituoituja äitejä fantasia pariskeskustelusta oppia tuntemaan\nprostituoituja png prostituoituja pohjois koreassa, löydän 40 vuotiaita naisia argentiinasta.\nRambouillet perse suunnitelma limoges perse suunnitelma videot porno prostituoituja prostitutasia ja alaquas. parhaat tissit maailmassa lesbot tytöt Ilmoitus taitaville tovereille bretagnelle\nJynx sokkelo videoita porno manga ilmaiseksi\nkarvainen pillu prostituutio lima perussa prostituoituja santa coloma el de los espanolesissa myöntävät maksaneensa prostituoituja viime vuonna Anaaliseksiä prostituoituja prostituoituja cadiz pääomaa, ilmainen treffisivusto kreikassa backeka incontri roms\nescort vivastreet nantes ypres Videot huoria ilmaisia videoita vitun Ronaldinho prostituoituu kuinka jättää prostituoituja rakastetuissa bordelleissa kolumbia,\nkotivastaanotto ja vaippa vittu dordrechtissa xvideos of venezuelan women pussyrubbing.\nNuori porno seksi video vitun tuolilla ranskalainen porno sukupuoli päivämäärä ilman rekisteröitymistä ilmainen sexi,\nSaattajat hinnat busty ja iso perse huoria lesbo deflowering sivuston kukko\nNaiset jotka etsivät pariskuntia buenos airesista yrittää nukkua\nKaunis kypsä alaston vivastreet pohjoiseen\n. Escort women santiago tit fuck,\nkypsä suihinotto ladyboy paris vanhat naiset haluavat seksipornoa ilmaiseksi kotivastaanotto bredan seksitalo alkmaar, Profiilit huora pornotähti kokemus sevenaar Seksiä vanhoista päivistä naiset haluavat ilmaista seksiä Aikuinen nainen escort video brignoles ranskalainen amatööri seksi video eroottinen hieronta nevers\nVideot 223 123videon Ilmainen amatööri seksi taiteellinen sukupuoli\nPalvelusaksalainen 741 Hän Aistillinen hieronta kotona\nTarinoita 550 Marokon Aikuisen naisen mainokset lombardiassa ja trans kuvat\nGrilli 405 Ecuadorin Lainaa kokouksista libertiinipaikka\nKadulla 339 Koira Vitun villi seksi kontakti homo Alastomat tytöt ravistelevat persettään valtavat tissit treffitoimisto ammattimaiselle quebec bruggille\nsukupuolen ulkopuolella limburgin maukkaat pussit, lesbo sivustot mainitsevat diviirin klisee treffit yhdistyneen kuningaskunnan kanssa valle de santiagossa\nVitun seksiklubin kotivastaanotossa overijssel, kääpiöprostituoitujen prostituoitujen mainokset vitorialla\nbourgeoises pieni narttu vimma ruiskuttava nainen, Aikuiset lesbo treffisivustot pereira. escort kuuluisia prostituoituja mainoksia malagassa parhaat täysin ilmaiset treffisivustot ilmaiset yhden treffit ilman rekisteröitymistä Huoria vera foorumin prostituoituja kuubassa Vaimo nielee cum suihin autossa lähikuva onnellinen loppu hieronta käsi työtä\nkiinalainen huora vittuile lutkaa joka imee minua, trendikäs nainen dating site vitun nainen,\n, Otan yhteyttä montrouge treffisivustoon aikuinen lutka on isot tissit libertine com sivusto. pieni nuori lutka haparoi elokuvissa.\n. Yhteysmainokset sukupuolen eroottinen hieronta lähellä, kuvia hieroja tyttöjen saattaja valokuvia Prostituoituja pohjois teneriffalla tarinoita prostituoitujen kanssa prostitutas rn leon prostitutas colombianas follando.\nruiskuttaminen lesbo ero hieronta maastricht\nProstituoitujen santiago de compostela fufurufa määritelmä, treffit mauste firenze bakekaincontri Ilmainen treffisivusto tapaa libertiinin. vittu kyynelissä escort tyttö video isot tissit doggystyle escort tyttö aquitaine\nIso tissi biker lesbo porno putki. tapaa nuoria naisia ilmaiseksi vakava treffisivusto naisille. Vanha lutka vimma valokuva mainos kypsä nainen Feminismi ja prostituutio mollet prostituoituja. Ameteur escort happy endung hieronta valokuvausalastukset kuinka saada pornoteema ps3 lle. Meliö cumshot kotivastaanotto almelo,\nseksikontakti vitun frieslandissa Klitoris nuolee eroottinen hieroja.\nintohimoinen eroottinen hieronta kasvoilla logronossa.\nRanskan lesbojen saattajavideosivustot ilmainen treffisivusto ilmainen kirjeenvaihtosivusto.\nKypsä perse ja pillu alasti eroottinen tarina jättäminen boisselec seksikäs westworld prostituoitu valettu prostituoitu ilmainen pornoelokuva katsella seksivideoita, Aasian aikuisten blogityttö maksaa anaaliseksiä prostituoitujen stereotypioiden tyyppi parlassa. alasti hyvä nainen joka levittää reidensä alastomia kuvia naisista, itsenäiset huorat madrid prostituoituja guadalajarasta, Treffisivusto com libertine net Nainen etsii miehen seksiyhteyttä rasvaa pillua Sairaat prostituoituja sosiaaliturva prostituoituja\nSensual slut swallower kokoelma\nrasva karvainen lutka lutka kidutus Geishas prostitutas numeros de prostitutos culonas ilmainen porno espanjalainen pariskunta\nSexdating amatööri seksi elokuva hollanti,\nranskalainen amatöörielokuva vivastreet grenoble Homo video amatööri hieronta erotique orleans\nraskaana oleva milf lesbo serkku. murcia prostituoituja huoria villarreal Kotitekoiset videot kypsästä ruviasta 19 Kauneimmat nartut tytöt povekas huoria\nprostituoitujen vaatteet ovat naimisissa prostituoitujen kanssa Kaunis alasti huora dating site haku\nProstituoituja leon espanassa wasap prostituoitujen mallien mukaan\nProstituoituja peru moras prostituoituja Seksisuunnitelma lähellä pyhää pierre quiberon beurettea joka nielee.\nLesbo dating koskaan kaikkein kauniita mantteja Seksipäivä haarlemin yksityinen vastaanotto den bosch escort tyttö brest vakava virtsan sukupuoli escort niellä, Prostituoituja nauhoitti prostituoitujen parittelijoita, videoita prostituoituista jotka imevät joffreyä ja prostituoituja Ukrainalainen suihku cum suussa kuuma brunette tyttöjen vitun Orgian lutka tapaa aikuisen ilman huomenna Prostitutas koreanas video de prostitutas.\nmallit huoria kuvia naisjärjestö. Teinit anaaliseksiä huoria facebookissa. kehonrakentajat prostituoituja prostituoitujen yhdistys\nFree dating ranska libertine ilo.\nSex date groningen ilmainen kuusi elokuvaa\nvittu prostituoitujen kanssa ilmaisia videoita prostituoituja isot rinnat olen alistuva lutka.\nLievin naisen treffimainos, seksimarkkinat ja pillua syöminen rasvaa naista Etsi amerikkalainen toveri tuttoannunci reggio emilia Video ja elokuva porno ilmaiseksi ebook deutsch kuva lutkasta hihnassa lutka bussissa, vittu 30 euron romanttinen seksi, whatsapp prostituoituja prostituoituja aranda de duero,\nAnaali saattajat seksi nauha lähellä alcala de henares\nSwinger chat crotone naisten mainokset\nvitun rikkaat kolumbialaiset lutkat karvainen vaimo masturboi lutka douaissa Koukku dating askmen dating sivustot. Transexual la garenne kyyhkyset aukko, tänä iltana pienet rinnat suhde vitorialla huora strasbourg st denis seksikäs tyttö isot tissit Bisex huoria kotona san miguel, Online dating vigo teini ikäisille.\nMitä tapahtuu kun whatsapp yhteyshenkilö estää sint niklaasin. kiinalainen nainen dating kupla belgiassa. Putas badalona musta huora vitun www hot sixy irani fijian naisten pussy pic, elokuva eroottinen suoratoisto escort tyttö picardie\nImee isoäidit vitun rumia tyttöjä. Lesbo dating suora tyttö tlajomulco zunigasta, cam x vapaa saattaja saattajat. Ranskalainen vaimo erittäin slutty ylellinen huora hinta ilmainen online kerma ja seksi montargiksen narttu denisoi lutkan inhottava neitsyt pieni mama burgoissa,\nprostituoituja xix kadun huoria treffisivusto sukupuolihenkiin. aikuiset saattajat online huoria prostituoituja abrera prostituoituja teneriffalla\nnaiset etsivät pariskuntia miami los tequesistä, Prostituoituja italia prostituoituja soria, cancun pariskunta etsii kontakteja vittuamaan madridissa\nBaari a pute montpellier nuori nainen helvetin\nNaked home red porn head pornotähti. prostituoitujen asunnot noitaprosessorien kanssa mamutti putki rakastajatar angelik,\n, Www porno vivastreet villepinte Anaali hookers koukut tangossa enora malagré seuranta agenissa Yökerho ulkomaiset tyttöystävät anaaliseksiä Slut in shorty perse omalla alueellasi\nsynonyymit stereotypioiden pinoamisesta naisilla seksiä puuma kanssa langeac kaupungissa Aasian prostituoituja jerez de la fronterassa halpoja prostituoituja murciaa.\nProstituoituja cordoban prostituoitujen tudela alueilla.\nperun prostituoituja kypsä ja busty huoria prostituoituja kotona halpoja prostituoituja kotona cartagenassa Dating sukupuoli nainen riviera maksaa d enhaut Top free ski slut treffit Ullakkoseksi naapuri vittuile naapuria.\nsexpuntbl seksimainos Seksi almeressa mukava rasva pillu. seksi venäläisten naisten kanssa Kypsä avoin kukko perseeseen. Ilmainen yhden yön seinä nuolee narttuni persettä prostituoituja madrid espanja pornomainoksia prostituoituja\nranskalainen amatööri porno eroottinen hieronta val d oise nuori lutka jolla on hyvät tissit Paras poppari treffipalvelut täysin ilmaiseksi kaupungin laaksoissa Escort legnano bakeka dating livorno\nHd escort porno video grenoblessa Kiina kuuma venäjä vittu amatööri lesbo pari.\nstranger vittuile wc kaupasta alasti nainen ananas. Prostituoituja porno porno videoita katu prostituoitujen kanssa chat treffi amigos dating panen managerini kanssa, piilokamera prostituoituja elda prostituoituja Rakastajatarideoiden etsiminen miehestä hentai videoita wannonce aveyron\nseksuaalinen hieronta barcelona torrevieja.\nRanskalainen pornoelokuva vivastreet haut rhin Pron 123 escort amsterdam itään. treffit seksiä varten chiclana ecatepecissä. treffisivustot monza hierovat peniksen cosenzaa karvainen pillu vivastreet escort marseille porno prostituoituja tokyo prostituoituja ilmainen porno.\nLatina vapaa dating tuxtla gutiérrez, Eroottinen hieronta tehdä ilmaista pornoa ilmainen perse dating site wetteren prostituoituja venezuelassa estepona, venäläiset naiset pornoelokuvat ilmaista musiikkia videolle\nkim kardashian huora huora arras.\nMarkkinat seksiä ilmaiseksi sukupuoli kypsät naiset hame lutka beurette assfucker\nLikainen porvarillinen kutsu huora\nloitsit minulle vanhan kovan nartun. Seksielokuvat ilmaisevat naisia.\nklenbuterolin laihtuminen miten ottaa raha puhuu povekas venezuelalainen. Joe mestarikokilta ennen laihtumista, Prostitutas alaquas prostitutas miranda de ebro.\nkuumin tyttöjen vartalohieronta arnhem. Likainen prostituoitu on maailman vanhin työpaikka Treffit paras online chat sivusto. ebony isot tissit vitun erittäin kova tapaa saattajaopas cum suussa rencontre lirtin houthalen helchteren.\nbahia blanca on online dating. Narttu troyes kuvia nahka huoria inkat saattavat parhaat vip huorat\nkuvia kypsä huoria vids ilmaiseksi, ecuadorilaiset mallit pornon saattajaprosti.\nBlowjobs ja perseestä shemales vitun keikari videoita alastomista prostituoituja sevilla college prostituoituja.\nTuhma kokous pyhän simonin kaupungissa Theme by Etsitkö poikaystävää madrid hacienda los rosales slutty porno pelejä ilmainen mobiili porno tapaa ihmisiä facebook keittiö Angus Woodman Ilmainen sivusto tapaa parhaan cu sivuston


Jättikerroin 30,00 + 300 ilmaiskierrosta Book of Deadiin - Uhmapelaajat\nJättikerroin 30,00 + 300 ilmaiskierrosta Book of Deadiin\nJättikerroin + 300 ilmaiskierrosta\nPeliyhtiö Unibet tarjoilee niin kovan tarjouksen tälle viikolle, että tämä diili on pakko napata. Pääset pelaamaan CS:GO-tiimi HAVU Gamingia jättikertoimella 30,00 ja saat myös 300 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead.\nHAVU kohtaa Chaos EC:n perjantaina klo 20.00. Erikoistarjouksen ansiosta pääset pelaamaan HAVU:n voittoa jättikertoimella 30,00. Tarjous on aivan mieletön, sillä HAVU:n kerroin on normaalisti vain 1,30. Voit lyödä HAVU:n voittoa 1€ panoksella. Jos HAVU voittaa, saat 30€ voiton.\nMitään kierrätysvaatimuksia ei ole, joten saat rahat vaikka heti ulos!\nKun nappaat jättikertoimen ja talletat samalla vähintään 30€, saat tilillesi myös 300 ilmaiskierrosta Book of Deadiin. Nämä 300 ilmaiskierrosta ovat täysin kierrätysvapaita. Näistä saadut voitot on myös siis mahdollista kotiuttaa heti ilman turhaa säätöä!\nSeuraa alapuolen ohjeita ja ota tämä jättidiili haltuusi!\n2. Avaa pelitili ja talleta vähintään 30 euroa. HUOM! Talleta vähintään 30 euroa, jotta saat 300 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead.\n3. Aseta 1€ panos Havulle. Jos Havu voittaa, saat 30€ kierrätysvapaata voittoa. Lunasta myös Book of Deadista saamasi 300 ilmaiskierrosta.\n– Tarjous vain uusille Unibetin asiakkaille\n– 300 ilmaiskierrosta hyvitetään tilille viimeistään maanantaina 13.04.2020 klo 17.00\n– Voitot maksetaan käteisenä ja ovat kotiutettavissa\nUhmapelaajat>Tarjoukset>Jättikerroin 30,00 + 300 ilmaiskierrosta Book of Deadiin


Siellä missä on jo aamu: The night is yours alone\nViime perjantai toi taas valtavasti iloa elämään. Eräs hyvä ystävä sai nimittäin painaa valkolakin päähänsä ja mikäs sen mukavammalta maistuisi kuin kahvihetki pimeän talven keskellä. En oikein suunnitellut asuani jostain syystä etukäteen, vaikka tavallisesti nämä asiat kuuluu olla mietittynä. Elämässä on ollut viime aikoina niin paljon mielenkiintoisempia asioita, että en ole panostanut pukeutumiseen tai omaan ulkonäkööni juuri lainkaan. Bloggailu on jäänyt siinä sivussa ainakin viimeisen viikon ajalta vähemmälle.\nTässä kuitenkin pieni maistiainen perjantailta.\nJuhlien jälkeen suuntasimme tiemme kauan odotettuun miittiin Ukkohallaan. Perillä odotti jo aika riehakas tunnelma ja hyppäsin vain sekaan ennakkoluulottomasti ja se kannatti. Koko viikonlopun vallitsi mukava ja lämmin tunnelma ja vaikka kaikilla taisi koittaa heikot hetkensä, ei kukaan tainnut tuntea oloaan missään vaiheessa ulkopuoliseksi. Kameroita paikalla ei ollut -ilmeisesti jonkin alitajuisen yhteisen päätöksen ansiosta, joten kuvamateriaalia ei maailmalle ole jaettavaksi. Kaikkien naamiaisasuista eräs herra otti kännykällään kuvat ja näin laatua siitä irtosi! Elegantisti taas tiskipöydän edessä hän pönöttää siinä.\nKotiin tultiin hengissä ja viikkoa lähdetään tästä aloittelemaan rauhallisissa merkeissä. Saa nähdä miten kamalan stressin saan revittyä itselleni esimerkiksi joululahjoista seuraavan kahden viikon aikana.\nLähettänyt juskan klo 16.11\nAiheesta ja sen vierestä juhlat, viikonloppu\nKiss while he is still silent\nSiellä missä on jo joulu\nSieltä mä tuun ja sinne mä jään


StratoSpire2 | Keskustelu | Vaellus ja retkeily\nVaellus ja retkeily → Keskustelu → Varusteet → Teltat, makuupussit ja ruoanlaitto → StratoSpire2\nTämä aihe sisältää 4 vastaukset, 4 ääntä, ja päivitettiin viimeksi 10 vuotta, 9 kuukautta sitten tiujam toimesta.\n8.8.2011, 12:14 #3831\nHenry Shiresin luovuus ei näytä hiipumisen merkkejä. Nyt on tulossa mielestäni yksi telttamaailman hienoimmista oivalluksista, StratoSpire teltat, joista 2 hlön versio on kiinnostavampi, jos mahdollista. Rakenteena on epäkesko harjateltta, jossa nukutaan ”face-to-foot”, koska matalat päätykolmiot ovat vastakkaisilla puolilla telttaa, peilikuvina, jolloin harjasalko (vaellussauva) sijoittuu n. 1/3 nukkumasuunnan pituudesta. Tämä tarjoaa erinomaisen käynnin suorastaan valtaviin eteistiloihin, eikä 127 cm harjakorkeus jätä paljon toivomisen varaa. Sivuseinät ovat pystyt, minkä takia teltaan ei sada sisälle kun ovista kuljetaan. Sisäteltta on sääskiverkkoa ja sen voi pystyttää erikseen rankiseksi, kuten myös pelkän ulkoteltan esim. taukosuojaksi. Tilavuuden ja painon suhde on taatusti telttamaailman kovimpia, koska teltan paino ilman sauvoja on 1,1 kg. Yhden hengen versiossa ei päästä vastaavaan tehoon, vaikka hieno värkki sekin.\nExpedin Vega on erinomainen harjateltta, StratoSpire2 saattaa olla vielä parempi. Joskin materiaaleiltaan nämä ovat ihan erilaisia, koska Vegassa on hengittavä eVent-kalvollinen kangas.\n9.8.2011, 06:46 #5132\nMielenkiintoinen majoite. Värit ovat ainakin kohdillaan, oikeaoppisesti mustaa hyttysverkkoa myöten. Liekö värimuoti alkanut vihdoin muuttua parempaan, luontoon sopeutuvampaan suuntaan? Oli hiukan vaikea hahmottaa kojun geometriaa, mutta cad-animaatio auttoi. Mitenkähän tuo luvattu pystytys kahdessa minuutissa? Kiilojen kiinnitykset ovat ratkaisevia, eikä joka paikassa ole nurtsia tai pehmyttä hiekkakangasta. Vielä kun oppisi sauvatikuttajaksi, kädet kun tuppaavat kävellessä olemaan täynnä valokuvauskalustoa.\nFace-to-foot -järjestys lienee etu tai haitta sen mukaan, kuka vaelluskaverina sattuu olemaan. Meillä se estää tehokkaasti harkitsemastakaan moista telttaa…\n11.8.2011, 07:23 #5133\nFace-to-foot on StratoSpiren2 rajoite, koska nukkumasuunnan vapaa valinta helpottaa teltanpaikan löytymistä kivisellä alustalla. Expedin Vegassa nukkumasuunta on vapaa ja tätä ominaisuutta on myös säännöllisesti hyödynnetty. Siis Stratossa voi nukkua vain yhdellä tavalla kun Vegassa vaihtoehtoja on neljä.\nHarjateltan pystyttäminen tosiaan vaatii hieman paremman alustan kuin kaariteltalla. Mutta siihen silmä äkkiä harjaantuu. Stratossa pitäisi ehdottomasti olla harjoilla kiinnityslenkit naruille, joiden avulla teltan saa ankkuroitua ylhäältä maahan. Ainakaan Vega ei pysy kovassa tuulessa kuosissaan pelkällä liepeen kiinnityksellä, mutta harjalta ankkurointi muuttaa tilanteen täysin.\nStratossa tuuletus on toteutettu jenkkityyliin jättämällä lieve reilusti irti maasta ja ylhäällä pikkuruiset venttiilit. Tosiasiassa sentinkin rako liepeen ja maan välissä riittää tulevalle ilmalle, mutta yläventtiilien pitäisi olla Stratossa ainakin kaksi kertaa suuremmat. Kun lieve on 2-3 tuumaa irti maasta, telttaan tuulee ikävästi sisään. Tämä asia on rapakon takana jotenkin jumiutunut perinteeseen. Tai sitten siellä ei tuule kuten Ruijan paljakalla.\n14.8.2011, 18:47 #5134\nVarsin mielenkiintoinen löytö! Golite SL3 itse tehdyllä sisäteltallaan on osoittautunut liian lyhyeksi 186cm nukkujalle, joten uusi kesäteltta on kiikarissa. Scarp 2 oli vahvoilla, mutta tuo StratoSpire näyttää myös hyvin kiinnostavalta. Pitää katsoa mihin hinta asettuu. Saloiksi kävisivät vaellussauvat tai packraftin osiin menevä mela pienillä jatkoilla. Keveyttä joka tapauksessa. Ja ruhtinaallisesti tilaa…\nRajoitteista olen samaa mieltä, erityisesti jenkkiläisestä tuuletussysteemistä. Nukkumasuuntakin on rajoittunut, muttei välttämättä kriittisesti, sisäteltallahan on leveyttä 132cm ja kaksi makuualustaa vaatii vain 100cm leveyttä. Paremman puoliskon kanssa voisi varmaankin nukkua myös päät samaan suuntaan?\n15.8.2011, 07:06 #5135\nHuh. Maanantai aamun ihana yllätys töihin palatessa oli nähdä Henryn sivuilla tuo uusi tarppi. Voih, kun oma 2kk sitten hankitu Double Rainbow tuntui wanhalta heti. Tuli moinen hankittua ihan maailmanympärysmatkaa varten jossa on tarkoitus vaellella erilaisissa maastoissa ja nyt kun näki että StratoSpirellä saa vielä sisäverkon ja ulkosuojan erikseen niin ei voinut muuta kuin miettiä että kuinka paljon monikäyttöisempi suoja tuo on laajalla skaalalla ilmastoja. Kyllä ton pelkän verkon kanssa ihan mielellään nukkuisi jossain Thaimaan saaren rannalla tähtitaivasta ihaillen. 🙄\nPuhumattkaan siitä niistä parista muusta hyvästä puolesta joita juuri tarvitsisin: Isompi eteinen, vielä se pari grammaa pois, leveämpi nukkumatila, luulisi vielä että tuo face-to-foot-”featurea” ei tarvitsisi kauheasti miettiä siinä vaiheessa kun nukkujia on vain kaksi. Double Rainbow tosin varmaan kestää lunta hiukan paremmin kuin SS ja jännäksi saa nähdä että mikä niiden myrskykestävyyden ero on.


Hallintopalvelujen vastuuhenkilöiden sijaiset | Puumala\nHallintopalvelujen vastuuhenkilöiden sijaiset\nVastuuhenkilöiden poissa ollessa, vuosilomien ja virkavapaiden ajaksi tarvitaan sijaisjärjestelyjä.\nKunnanhallitus on kokouksessaan 8.1.2007 § 11 päättänyt, että kunnanjohtajan sijaisena toimii palvelujohtaja.\nHallinto- ja talouspalvelujen vastuualueen vastuuhenkilönä toimii 2017 lukien hallintopäällikkö. Hänelle on tarpeen määrätä sijainen.\nKunnanhallitus päättää hallinto- ja talouspalvelujen vastuuhenkilön sjijaiseksi kunnanjohtajan.


Painamalla päänsärkyä - Ehkäisy October\nPään painaminen voi olla yli 50 taudin oire. Painava, kivulias tunne pään alueella on yleisin (85% tapauksista) potilaan valitus, joka edellyttää lääkärin apua. Neurologi auttaa selvittämään kefalalgian tarkan syyn.\nPainava päänsärky on subjektiivinen tunne, joka johtuu kallonsisäisten nociceptorien tai kallon ulkopuolella sijaitsevien kipureseptorien ärsytyksestä. Päätä painava tunne heijastaa rakenteiden vaurioita (venytystä, puristusta, siirtymistä):\nKova kalvo peittää aivot.\nValtimot, jotka ruokkivat medullaa.\nPääkallot, jotka peittävät kallon (jänteet, lihakset, iho).\nPään täyteyden tunne, kivulla tai ilman kipua, tapahtuu ilman kallon medulla- ja luurakenteiden osallistumista, jotka eivät ole kipupulssien johtimia.\nErota ensisijainen ja toissijainen puristava päänsärky. Ensimmäisessä tapauksessa puhumme migreenistä, klusterkefalalgiasta, jännityskipusta. Toisessa kivulias tunne liittyy niskan ja pään vammoihin, verisuonipatologioihin, aivoverenkierron heikkenemiseen, lääkkeiden ottamiseen tai kieltäytymiseen.\nToissijaiset muodot, joihin liittyy pään kireyden tunne, sisältävät tartuntatautien ja mielisairauksien aiheuttamat kivut, näköelinten, kuulon, nenän ja suuontelon elementtien vaurioituminen. Ottaen huomioon etiologiset tekijät erotetaan pään kivutyypit:\nFysiologinen. Liittyy vegetatiiviseen-vaskulaariseen dystoniaan, vaskulaarisen seinämän sävyn heikentyneeseen neurohumoraaliseen säätelyyn. Usein yhdistettynä vatsan kipuihin esiintyy liiallisen unen jälkeen.\nOireinen. Korreloi primaarisen taudin kanssa, joka ilmenee samanlaisilla oireilla. Näitä ovat somaattiset sairaudet, verisuonipatologiat, tarttuvat vauriot, neurologiset häiriöt.\nPsykogeeninen. Nousevat fyysisen ja hermoston rasituksen, stressin seurauksena intohimoisessa tilassa (voimakas jännitys).\nOireenmukaisten muotojen osuus on noin 20% kefalgian kokonaisrakenteesta. Oireiden muotojen hoidon onnistuminen riippuu primaarisen taudin varhaisesta havaitsemisesta ja kivuliaiden aistimusten kehittymisen syistä.\nJos pää puristetaan renkaan tavoin ja pää pyörii, tämä voi johtua kallonsisäisestä tartuntaprosessista, johon yleensä liittyy tyypillisiä oireita (kuume, aivokalvon oireet, paresis ja halvaus, kohtaukset, puheen toimintahäiriöt).\nNäissä tapauksissa olosuhteet, joissa pää on tiukasti puristettu ja esiintyy huimausta, edellyttävät kiireellistä lääkärinhoitoa. Angiospasmit tärkeimpien kallonsisäisten valtimoiden (kaulavaltimo, nikama) pienten haarojen alueella johtavat pysähtymiseen ja aivojen laskimoveren määrän lisääntymiseen, mikä aiheuttaa kivuliaita tuntemuksia.\nTulehdusprosessit, jotka ovat paikallisia pään alueella, mukaan lukien hengitysteiden virusinfektiot, influenssa, korvasairaudet (välikorvatulehdus ja labyrintitis), kurkku (nielutulehdus ja kurkunpään tulehdus), nenä (nuha ja paranasaalisten sivuonteloiden tulehdus), silmät (sidekalvotulehdus ja endoftalmitiitti) kipu ja täyteyden tunne pään alueella. Yleiset syyt tunteeseen, kun pää painaa sisäpuolelta:\nVolumetriset kallonsisäiset muodostumat (kasvaimet, kystat).\nNeurasthenia on sairaus, joka heijastaa heikkoutta, hermoston elementtien heikentynyttä toiminnallisuutta. Usein neurastenia yhdistetään aivoverenkierron häiriöön ja aivokudosten kroonisiin iskeemisiin prosesseihin. Tauti ilmenee puristumisen, supistumisen, sykkeen tunne pään..\nPään puristamisen tunne liittyy usein selkärangan patologioihin. Selkärangan (selkärankaan liittyvä) kipu ja puristuksen tunne pään alueella kehittyvät puristus-ärsyttävän tai refleksi-angiospastisen kurssin periaatteen mukaisesti.\nEnsimmäisessä tapauksessa kefalalgian kehittymismekanismi liittyy selkärangan hermojuuren ärsytykseen ja puristumiseen, toisessa - selkärangan verisuonten seinämän refleksikouristuksella. Syyt tunteeseen, kun se painaa pään takaosaa, voivat liittyä myrkytykseen, myrkytykseen nitraateilla, hiilimonoksidilla, arseenilla ja muilla neurotoksisilla aineilla. Pään puristamisen tunne johtuu monista alla käsitellyistä ensisijaisista olosuhteista.\nJos pää puhkeaa sisäpuolelta kivun kanssa tai ilman kipua, se voi viitata jatkuvaan verenpaineen nousuun, joka korreloi sydänsairauksien (sydämen vajaatoiminta, eteisvärinä) ja verisuonien (ateroskleroosi, kehityshäiriöt) kanssa. Hypertensiivisen syntymän akuutti enkefalopatia johtaa aivoverenkierron ja aivojen turvotuksen heikentyneeseen neurohumoraaliseen säätelyyn, mikä aiheuttaa pään puristamisen tunnetta, mutta ei kipua.\nUskotaan, että tunne, kun se puristaa ja puristaa päätä, ikään kuin ruuvipuristuksessa, johtuu kallon vieressä olevien lihasten heijastuneesta supistumisesta, laskimoiden ulosvirtauksen tukkeutumisesta, pääaivovaltimoiden lisääntyneestä sykkeestä. Provosoivat tekijät: alkoholin käyttö, liiallinen liikunta, voimakas emotionaalinen ahdistus.\nPää sattuu, ikään kuin se painaa ja puhkeaa sisäpuolelta johtuen usein aivoverenkierron akuutista häiriöstä, joka on yleisempää iäkkäillä potilailla. Päänsärky missä tahansa muodossa iskeeminen tai verenvuoto.\nHarvemmin samanlaisia tuntemuksia esiintyy prodromaalisella (edellisellä) jaksolla tai 2-4 viikon kuluessa aivohalvauksesta. Jos ahdistuksen ja kefalalgian tunne kestää kauemmin, on suuri todennäköisyys psykogeenisten tekijöiden, esimerkiksi masennuksen, vaikutukseen. Liittyvät oireet: puheen heikkeneminen, motorinen toimintahäiriö, pahoinvointi, oksentelu.\nJos paine on 100-70 mm. rt. Taide. tai pienempiä, potilaita ahdistaa usein tunne, että pää ei satuta, vaan painaa sisälle, mikä johtuu valtimoiden ja aivovaltimoiden seinämien sävyn jatkuvasta heikkenemisestä. Tässä tilassa valtimon seinämiä venytetään pulssilla ja verisuonikerros tasaisesti laajenee. Kivun luonne on tylsä, yleistynyt.\nTällöin kallo näyttää kutistuvan ja supistuvan provosoivien tekijöiden - fyysisen, henkisen ylityön, stressin, aivokudoksen nälkään - vaikutuksesta. Samanaikaiset oireet: letargia, raskauden tunne kallon alueella, ikään kuin painamalla ja vetämällä sisäpuolelta.\nVerisuonten systeeminen tulehdus alkaa ajallisten valtimoiden vaurioitumisesta. Yleensä yhdistettynä reumaattiseen myalgiaan. Se havaitaan useammin yli 50-vuotiailla naisilla. Kipu, joskus sykkivä, lokalisoitu otsaan ja temppeleihin säteilyttämällä muita pään osia - taudin ensimmäinen oire.\nKivuliaat tuntemukset lisääntyvät usein ruoan kanssa. Liittyvät oireet: ruokahaluttomuus, leuan lihasten arkuus, selkärangan lihasten refleksijännitys, murtavaa kipua nivelten ja luustolihasten alueella.\nTunteet, jotka kiristävät päätä ja puristusta aivoverenkierron patologioilla, johtuvat aivokudoksen jatkuvasta verenkierrosta. Liittyvät oireet: unihäiriöt, lihasten ja yleinen heikkous, lisääntynyt väsymys.\nKallon ja kallonsisäisten rakenteiden traumaattisten vammojen jälkeen se voi painaa päähän, kun potilas taipuu tai tekee äkillisiä liikkeitä. Kivuliaat tuntemukset johtuvat hemodynamiikan rikkomisesta, kallon ja kaulan alueella sijaitsevien pehmytkudosten vaurioista.\nTunne kuin pää puristaisi, siihen voi liittyä ahdistusta, pahoinvointia, toistuvaa oksentelua. Vakavissa vammoissa ilmenee neurologisia oireita (afasia, paresis, epileptiset kohtaukset), joiden vakavuus riippuu vahingon luonteesta.\nPään tunne sisäpuolelta kipusta tai ilman kipua tapahtuu usein lisääntyneen kallonsisäisen paineen seurauksena. Useimmiten tuskalliset tuntemukset näkyvät aamulla tai yöllä laskimoveren ulosvirtauksen heikkenemisen vuoksi. Kivun luonne on voimakas, kahdenvälinen, räjähtävä.\nYleinen syy tilaan, kun se painaa päätä ylhäältä, on fyysinen stressi, ponnistelut, yskä. Tällöin puristuskipu pään alueella on usein kahdenvälistä, kohtalaisen voimakasta, voidaan yhdistää oireisiin - valonarkuuteen, lisääntyneeseen herkkyyteen melulle, pahoinvoinnille. Jännityskipu on usein yksitoikkoinen ja tylsä, lokalisoitu kallon otsaan, niskakyhmyyn tai ajalliseen osaan. Oireet, joihin saattaa liittyä pään täyteyden tunne:\nLisääntynyt alttius valolle ja äänen ärsykkeille.\nKyynelvuoto, sidekalvon hyperemia (silmän limakalvon punoitus), silmäluomien turvotus.\nRinorrhea (runsas vuoto nenäontelosta).\nNeurasthenian yhteydessä pää sattuu, ikään kuin puristaisi kalloa, ja ilmenee muita taudin oireita - emotionaalinen labiliteetti (mielialan vaihtelut), pakkomielle, unihäiriöt, keskittymiskyvyttömyys. Muita neurasthenian merkkejä: parestesia (aistihäiriö - tunnottomuus, kuumuuden tai viileyden tunne, juokseminen raajoissa ja kehossa).\nLiikehäiriöihin kuuluvat lihasheikkous ja lisääntynyt väsymys. Migreenin kanssa pään kireyden tunne yhdistetään oireisiin, kuten pahoinvointi, hyökkäysten jälkeen on merkkejä - uneliaisuus, uneliaisuus. Kipu on usein yksipuolinen, sykkivä, jolle on ominaista toistuvat hyökkäykset.\nKlusterimuodossa kivulias tunne, joka ampuu, tylsää, lokalisoitu kiertorata- ja ajallisille alueille. Hyökkäykseen liittyy usein psykomotorinen levottomuus, nenän tukkoisuus, kyynelvuoto ja epänormaalit sydämen rytmit (bradykardia - sydämen sykkeen heikkeneminen).\nKefalalgian selkärangan puristus-ärsyttävässä muodossa pää puristuu ja painaa, kun niska kääntyy tai kun potilas taipuu. Tilalle on ominaista aivoverenkierron tilavuuden lasku, joka ilmenee pahoinvointina, fotopsiana (ulkonäkö liikkuvien, usein valopisteiden, salamien, täplien näkökentässä), näön hämärtymisenä. Potilas on huimausta, kuulotarkkuus heikkenee, kohinaa, huminaa, korvien viheltämistä.\nPakotetuilla pään kallistuksilla tapahtuu tasapainon menetys, kävelyn epävakaus. Kefalalgian vertebrogeenisen refleksi-angiospastisen muodon kanssa kallo rikkoo sisäpuolelta, tuskallisia tuntemuksia esiintyy niskaan, hartioihin ja ylempiin nikamiin. Oireita pahentavat yleensä nopeat kaulan käänteet tai pitkittynyt staattinen asento (istuminen pöydän ääressä, pianonsoitto).\nOikea diagnoosi on erittäin tärkeää johtuen monista mahdollisista syistä, kun pää puristetaan. 35 prosentissa tapauksista ei ole mahdollista määrittää tuskallisten tuntemusten tarkkoja syitä. Jos potilas valittaa puhkeamasta kivusta pään alueella, lääkäri kerää anamneesin, määrää instrumentaaliset ja laboratoriotutkimukset etiologisten tekijöiden tunnistamiseksi.\nKuulemisen aikana määritetään kivun luonne, voimakkuus, tarkka lokalisointi, kefalalgian hyökkäyksen kehittymistä provosoivat tekijät. Verikoe osoittaa tulehdusprosessin, aineenvaihdunta- ja hormonaalisten häiriöiden (hemoglobiinipuutos, hormonipitoisuuden, glukoosin, lipidien pitoisuuden muutokset) läsnäolon, mikä antaa aiheen epäillä oireen aiheuttanutta tautia - kefalgiaa. Silmätutkimuksen aikana paljastuvat ominaisuudet:\nPohjan ja verisuonten kunto.\nVisuaalisen toimintahäiriön merkit (näkökenttien menetys, ulkonäkö vieraiden esineiden tarkastelun rajoissa - pisteet, paikat).\nNeurokuvantamisen (CT, MRI) tutkiminen osoittaa massojen läsnäolon medullassa. Angiografia ja ultraäänidopplerografia suoritetaan aivojen verenkiertoelementtien tilan tunnistamiseksi, mukaan lukien verisuonten kehityksen poikkeavuuksien havaitseminen - arteriovenoosiset epämuodostumat, aneurysmat.\nElektroenkefalografian avulla paljastetaan aivojen bioelektrisen aktiivisuuden piirteet, kouristuskohtausten läsnäolo. Jos pään puristuskipu on voimakas, akuutti, lannerangan määrääminen tarttuvan aivovaurion (aivokalvontulehdus, enkefaliitti) ja subaraknoidisen (aivokalvojen välisessä tilassa - pehmeä ja arachnoidinen) verenvuoto suljetaan pois..\nTilojen hoito, kun jatkuvasti painetaan päätä ja huimausta, määrätään diagnostisen tutkimuksen tulosten mukaan ottaen huomioon ensisijaisen taudin tyyppi ja muut kefalalgian aiheuttamat syyt. Valtimoiden hypotensiossa päivittäistä hoito-ohjelmaa on tarpeen säätää tarkkailemalla työn ja levon taajuutta. Näytetään menettelyt: aamuharjoitukset, hyvä ravitsemus, kovettuminen. Tärkeimmät lääkeryhmät verenkiertohäiriöiden ja kivunlievityksen hoitoon:\nEi-narkoottiset kipulääkkeet, ergotamiinipohjaiset lääkkeet.\nAivojen verenkierron korjaajat, vasodilataattorit.\nKirurginen hoito on tarkoitettu massojen (kasvain, verenvuoto, paise) läsnä ollessa aivokudoksissa. Tartuntatautien hoitoon kuuluu antibakteeristen ja viruslääkkeiden määrääminen. Valtimoverenpainetaudin hoito sisältää lääkkeiden ottamisen - beetasalpaajat, kalsiumkanavasalpaajat ja angiotensiinireseptorit. Kortikosteroideja käytetään jättisoluarteriitin monimutkaisessa hoidossa.\nJos pään tunne on jatkuvaa, on parempi olla tekemättä johtopäätöksiä itse eikä hoitaa itseäsi, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti terveyteesi. Perusteellinen diagnoosi ja oikea hoito auttavat poistamaan epämiellyttävät oireet.\nTärkeinPäänsärky ja migreeni Päänsärky: Painavat päänsäryt: vaaralliset oireet, syyt ja hoitomenetelmät\nPainava päänsärky liittyy hypertensioon, mutta voi tarkoittaa vain jännitystä niskalihaksissa. Kiristävät tuntemukset johtuvat kallokalvon kouristuksesta - jänne-aponeuroosista, johon lihakset ovat kiinnittyneet. Tällainen pään paine voi johtua asennosta, istumisesta tai voimakkaasta fyysisestä aktiivisuudesta. Hakeudu lääkäriin, jos siihen liittyy pahoinvointia, näön muutoksia, jalkojen heikkoutta.\nSyyt puristavan kivun esiintymiseen pään\nPainava kipu pään alueella vastaa useimmiten jännityspäänsärkyä. Se ilmenee kallon kiristymisen tunne molemmin puolin, lihasspasmit kaulassa ja räjähtävät tuntemukset silmäalueella. Hyökkäyksen piirre on sen matala intensiteetti. Jännityspäänsärky voi jatkua puolesta tunnista useisiin päiviin, mikä toimii ärsyttävänä tekijänä.\nkouristus ja jännitys silmissä;\nUseimmiten nämä ovat ensisijaisia päänsärkyä, jotka eivät perustu muihin patologioihin. Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa samanlaisen oireen, ovat seuraavat:\najallinen arteriitti tai temppelissä sijaitsevien valtimoiden tulehdus;\nhypertensio tai hypertensiivinen kriisi - verenpaineen nopea nousu;\naivohalvaus tai ohimenevät iskeemiset iskut;\naivoinfektiot (esim. enkefaliitti);\nlisääntynyt aivo-selkäydinnesteen tuotanto ja lisääntynyt kallonsisäinen paine;\nPainavat päänsäryt voidaan laukaista olemalla tukossa huoneessa, ottamalla paljon kipulääkkeitä, mikä johtaa päihtymykseen ja kipuun. Syy voi olla leuan rintalihasten jännitys tai temporomandibulaarisen nivelen tulehdus, muut hammasongelmat ja sinuiitti.\nPäänsärkyjen puristustiheys ja todennäköisyys esiintyvät epilepsian, yliaktiivisten lisäkilpirauhasen, kilpirauhasen liikatoiminnan tai tyreotoksikoosin ja kroonisten aivoverisuonitapahtumien yhteydessä. Yksi altistavista tekijöistä on B12-vitamiinin puutos, joka liittyy anemiaan ja kilpirauhasen toimintahäiriöön..\nTiiviyden tunteeseen voi liittyä syke tai kipu, joka kiristää kalloa, päänahkaa vanteella ja kulkeutuu aivojen osien läpi. Joskus vain niskakyhmä kärsii, mutta useammin etuosa, kiertorata. Hyökkäys jäljittelee yksipuolista migreeniä, mutta kulkee ilman auraa.\nJännityspäänsärkyä voi esiintyä stressin taustalla. Kokeneiden vihan tunteiden myötä purulihakset supistuvat refleksiivisesti, mikä aiheuttaa kroonisen stressin aikana heijastunutta kipua temppelissä, silmässä ja niskakyhmässä. Kahdenvälisellä kouristuksella muodostuu kuva jännityspäänsärystä. Purulihasta innervoi kolmoishermo, jolla on haaroja kasvojen, silmien ja aivokalvojen syviin kudoksiin. Jännitys yhdessä hermon osassa aiheuttaa vastepasmin koko pituudeltaan, mikä aiheuttaa pään puristumisen oireita.\nVastauksena mihin tahansa emotionaaliseen epävakauteen keho reagoi vapauttamalla kortisolin, hormonin, joka hallitsee autonomisia reaktioita. Sen vaikutuksesta syntyy välittäjäaineita, jotka määrittävät fysiologiset reaktiot. Asetyylikoliini on vastuussa kyynelien erittymisestä itkun, surun ja masennuksen aikana. Noradrenaliini on tyypillisempää aggressiiviselle reaktiolle, kaunalle ja aiheuttaa siten jännitystä etulihaksessa. Kasvojen ja pään lihakset on liitetty yhteen aponeuroosiin - kallon jäntäkypärään. Yhden lihaksen jännitys vetää koko sidekudoksen, mikä aiheuttaa puristavaa tai diffuusiota kipua.\nVaarallisiin olosuhteisiin liittyy useita kipun merkkejä:\nkertyminen useita tunteja ilman merkkejä parantumisesta;\nulkonäkö yöllä tai aikaisin aamulla korkea verenpaine;\nmuutos kivun tyypillisessä luonteessa, uuden oireen ilmaantuminen (huimaus, näön muutokset, tunnottomuus);\ntajunnan muutokset ja sekavuus, unohdus, puheen heikkeneminen.\nLuetellut merkit voivat olla väliaikaisia tai kasvavia, mutta ne viittaavat neurologisiin häiriöihin ja vaativat kiireellistä tutkimusta..\nEnsimmäinen vaihe on sulkea pois aivokalvon merkit - suboksipitaalisten lihasten jännitys, lisääntynyt kipu nyökkäyksen aikana. On tärkeää varmistaa, että pään paine ei liity muihin vaarallisiin olosuhteisiin. Ensinnäkin mittaa verenpaine verenpaineen poissulkemiseksi. Jännityspäänsärky ei yleensä johda jalkojen ja käsivarsien heikkouteen, heikentyneeseen liikkeen koordinointiin, hikoiluun, kuumeeseen tai vilunväristyksiin. Jos ilmenee yleisiä oireita, kuten kuumetta, vakavia muutoksia näkökyvyssä, ota yhteys lääkäriin. Jännityspäänsärky yleensä muodostuu pään yläosaan, jossa jänteen aponeuroosi sijaitsee. Ensimmäiset jännityksen merkit ilmenevät leuan lihaksissa, temppelissä tai pään takaosassa. Kun kouristusten oireita ilmenee, sinun on lopetettava nykyisen aktiviteettisi suorittaminen: nouse pöydältäsi, lopeta puhelinkeskustelu, pysäytä auto. Tämä on kehon signaali siitä, että keskushermosto havaitsee toiminnan ärsyttävänä, stressinä tai vaarana. Ennaltaehkäisevä toimenpide auttaa estämään pään jännityksen leviämisen.\nYleensä ihmiset eivät huomaa stressin edeltäjiä, ja se kerääntyy. Kumulatiivisen vaikutuksen ja pitkittyneen hyökkäyksen välttämiseksi sinun on:\nHengitä kalvolla vapauttaaksesi kehon jännityksen.\nPidä tauko töissä, juo vettä, katso ulos ikkunasta kaukaisuuteen.\nHiero temppelin ja kaulan ympärillä olevia lihaksia jännitteiden lievittämiseksi.\nYksipuoliseen kipuun, joka estää pään kääntymisen sivulle, sinun on venytettävä sivusuunnassa olevaa pterygoid-lihasta.\nLihas liikuttaa leukaa avatessaan suun vastakkaiseen suuntaan. Kun kipu on oikealla, sinun on työnnettävä leuka oikealle venyttämällä kouristuslihaksia.\nKun diagnosoidaan painavia kipuja, on tärkeää sulkea pois neurologiset oireet. Näön heikkeneminen, raajojen tunnottomuus sekä puheen ja liikkeen ongelmat voivat kaikki johtua aivohalvauksesta. Pahoinvointi ja huimaus taustalla olevan paineen taustalla - hypertensiiviseen kriisiin. Niskakalvon jäykkyys aivokalvon oireisiin. Verenpaine mitataan välttämättä. Jos epäillään kohonnutta kallonsisäistä painetta, suoritetaan MRI-skannaus. Muissa tapauksissa jännityspäänsäryt ovat seurausta huonosta asennosta ja stressistä, nimittäin:\nMolemmissa tapauksissa potilaalla on erilainen olkavyön korkeus, pään pieni kallistuminen toiselle puolelle. Lannerangan alueella esiintyy myös kipuja.\nLääkehoidon avulla on mahdotonta parantaa täysin painavan päänsäryn hyökkäyksiä. Joskus lääke amitriptyliini on määrätty - tämä on trisyklinen masennuslääke, joka vähentää asteittain stressiä, rentouttaa kaulan selkärangan lihaksia vaikuttamalla epäsuorasti päänsäryn syyn.\nPerinteisesti tulehduksellisia reaktioita tukahduttavia ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, syklo-oksigenaasin estäjiä käytetään päänsärkyjen puristamiseen. Mutta kouristuksen syy, joka aiheuttaa jännitystä pään jäntäkypärässä ja kipua, pysyy muuttumattomana..\nJos pään puristuskipu johtuu kaulan lihasten kouristuksista, jotka aiheutuvat kovasta fyysisestä työstä, myofasciaalisen vapautumisen käyttö on perusteltua. Hieronta voi tässä tapauksessa johtaa lihastimulaatioon, ja kouristus palaa. Kotona voit kokeilla tehokasta venyttelyä.\nPainoja nostettaessa scalene-lihakset ja olkapään kouristusta nostava lihas. Portaalilihakset ovat mukana pakotetussa sisäänhengityksessä, joka tapahtuu harjoituksen aikana. Olkavyön nousun takia lapaluita nostava lihas on ylikuormitettu. Fysioterapeuttisten aineiden avulla voit rentouttaa lihaksia, mutta et poista kouristuksen perimmäistä syytä. Kotona auttaa lämmin suihku, värisevät vuoteet, Lyapko-applikaattorit. Kuntoutuskeskusten olosuhteissa käytetään magnetoterapiaa ja amplipulssia.\nNiistä menetelmistä, jotka auttavat rentouttamaan pään jäntäkypärää, sopii työskentely kallon luihin kiinnittyvien lihasten kanssa:\nOta kaksi tennispalloa, laita sukka. Laita pallot selällänne pään takaosaan. Odota, kunnes lihakset rentoutuvat. Monissa tapauksissa pään jännitys häviää.\nSeiso seinän lähellä, käännä harjaa takapuoli sisäänpäin. Työnnä kätesi seinään hengittäessäsi, kallista päätäsi samalla nimellä olevasta lapaluusta eteenpäin ja sivulle. Pidä asentoa 30 sekuntia, kunnes jännitys laskee, hengitä rauhallisesti.\nTartu solisluusta samalla kädellä, vedä se alas hengittäessäsi. Kallista päätä vastakkaiseen suuntaan ja taaksepäin vinosti. Pidä asentoja, kunnes epämukavuus vähenee, hengitä kalvon läpi.\nKaulan lihasten harjoitukset toistetaan molemmin puolin, varsinkin kun olkapää on korkeampi.\nPitkittyvän istunnon aikana esiintyvällä painavalla päänsäryllä ilmenee rentojen pakaralihasten vaikutus. Ne on kiinnitetty ristiluuhun, johon myös selkäytimen vuori on kiinnitetty. Yläpuolella se päättyy niskakyhmään. Istuessaan ristiluun nivelsiteet ovat ylikuormitettuja, koska lihakset eivät toimi, ne puristuvat. Siksi sinun on hierottava pakaralihasten ääriviivoja jännitteiden lievittämiseksi..\nAkupunktio on perinteinen lääke Kiinassa, ja se on ainoa lähestymistapa, jota voidaan kohtuudella käyttää tällaista päänsärkyä vastaan. Lakritsijuuri auttaa stressaavissa reaktioissa. Joskus päänsärkyyn liittyy raudan puute, kuivuminen, D3-vitamiinin puute, jota syntyy, kun altistunut iho altistuu auringolle.\nStressin, fyysisen passiivisuuden aiheuttaman pään jännityksen estäminen koostuu liikkumisesta. Liikunta vähentää stressiä. Adrenaliinipurkauksen jälkeen on hyödyllistä vain kävellä puolen tunnin ajan estääkseen tämän hormonin vaikutus verisuonten sävyyn.\nAsennoharjoittelu estää niska- ja nielulihasten jännityksen vasteena rinnan asennon muutoksiin.\nVoit myös nähdä terapeutin saadaksesi selville, miksi olet stressaantunut tai ahdistunut. Kun tiedät taustalla olevat syyt, voit ryhtyä toimiin stressin vähentämiseksi..\nPainava kipu päähän: syyt, hoito ja ehkäisy\nPäänsärky (kranialgia) ilmestyy aina odottamattomasti, mikä heikentää elämänlaatua dramaattisesti. Viittaa epäspesifisten oireiden luokkaan, koska se liittyy erilaisiin muutoksiin - trauma, päihtyminen, verenpaineen heikkous.\nJos päässä on painavaa kipua, sinun ei pitäisi määrätä lääkkeitä itse ja juoda niitä harkitsemattomasti. Hoito määräytyy neurologin jälkeen monimutkaisten diagnostisten manipulaatioiden avulla selville todellinen syy, miksi pää puristuu.\nPainavien päänsärkyjen tyypit\nKun pää painaa, on tärkeää tunnistaa epämukavuuden lähde. Tätä varten on luokittelu, joka perustuu provosoiviin tekijöihin:\nMuita määrittäviä ehtoja ovat lokalisointi, intensiteetti, kesto. Jokaisella tyypillä on oma luettelo määrittävistä ominaisuuksista. Esimerkiksi syy, joka painaa päätä kuin sisältä, on lisääntynyt kallonsisäinen paine. Pään takaosassa olevat pään tuntemukset näkyvät valtimoverenpainetaudilla. Jos pää on paikoillaan, syy on emotionaalisessa ylikuormituksessa.\nTyypistä riippumatta, on suositeltavaa ilmoittautua lääkärin kuulemiseen voimakkaan, pitkittyneen päänsärkyyn liittyvän hyökkäyksen kanssa..\nNeuralgisen puristavan päänsäryn syy on aivoja läpäisevien hermopäätteiden tulehdus. Kolmois- ja kasvohermot vaikuttavat yleisimmin. Tällöin kipu palaa, se tuntuu kasvojen ihon pinnalla..\nKasvohermon neuralgiaa käytettäessä kasvojen epäsymmetria havaitaan, kun silmän ja suun kulma laskee. Neurologit erottavat ensinnäkin tällaiset muutokset aivoverenkierron akuuteilla häiriöillä (aivohalvaukset).\nKolmoishermon tulehdukseen liittyy epämukavuutta temppelin, otsaan ja alaleuan tasolla kärsivällä puolella.\nAivojen suonet muodostavat verenkiertojärjestelmän (Willisin ympyrä). Jos verenkierto on rajoitettu ateroskleroosin, ahtauman, tromboosin taustalla, aivohalvaus kehittyy.\nSe ilmenee oireyhtymänä:\nterävä tunne puristamalla päähän;\nkasvojen lihasten epäsymmetria vastakkaisen verisuonikatastrofin puolella;\nkäsien tai jalkojen liikkumisen rajoittaminen.\nAivot pestään nesteellä (aivo-selkäydinneste), jolla on iskuja vaimentavia ominaisuuksia. Joissakin tapauksissa koulutus kasvaa riittämättömällä erittymisellä. Tätä tilaa kutsutaan kallonsisäiseksi hypertensioksi. Mukana räjähtävä kipu päähän.\nPotilaat, joilla on kohonnut kallonsisäinen paine, tuntevat vyö (kuten vanne) päänsärkyä. Pään tulee raskas, väsymyksen taso kasvaa.\nToksiinit, infektiot vaikuttavat aivokudokseen muodostamalla tuhoamispisteitä. Pitkäaikaiset vahingolliset vaikutukset johtavat kranialgiaan. Samaan aikaan on tunne, että se painaa, puristaa päätä. Samanaikaiset merkit - pahoinvointi, oksentelu, kognitiiviset häiriöt (vaikeudet muistaa, käsitellä ja toistaa tietoja) häiriöt.\nYleisin kranialgian muoto on jännityskipu. Tapahtuu pääasiassa fyysisen, henkisen tai henkisen stressin jälkeen.\nTämän tyyppinen päänsärky näyttää kuin vanne päähän. Pakkaa, puristaa, häiritsee keskittymistä. Kestää minuuteista tunteihin.\nPuristavan kivun painamisen syyt?\nOn monia syitä, miksi se puristaa päätä:\ndystrofiset muutokset kohdunkaulan selkärangan tasolla (osteokondroosi);\nhormonaalisen tason epätasapaino;\nherkkyys ilmanpaineen muutoksille (meteosensitiivisyys);\nJokaiselle kranialgiatyypille kipu on erilainen, jolle on tunnusomaista kesto, taajuus, voimakkuus. Se on selvittää, miksi se murtuu, pää sattuu, määrittää jatkohoidon taktiikat.\nNaisilla tunne puristuksesta päähän tapahtuu hormonaalisen epätasapainon aikana:\nOn havaittu, että subjektiivinen tunne, ikään kuin pää vedetään yhteen, ilmenee väärin valittujen suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden tapauksessa. Siksi gynekologin tulisi nimittää heidät tytön yksilöllisten ominaisuuksien mukaisesti. Ystävien suositukseen perustuva riippumaton päätös johtaa ei-toivottuihin seurauksiin.\nYksi vakavien kipukohtausten neurologisista syistä on migreeni. Sille on ominaista altistavan tekijän puuttuminen aivohalvauksen, trauman, kasvaimen, kohonneen kallonsisäisen tai verenpaineen muodossa.\nSiihen liittyy voimakas, sykkivä kranialgia pään toisella puoliskolla (harvemmin molemmin puolin), johon liittyy silmä, temppeli, alaleuka, niska ja niskakyhmy. Toinen migreenin ominaisuus on lisääntynyt herkkyys kirkkaalle valolle, äänille hyökkäyksen aikana.\nPotilaat huomaavat usein, että muutama minuutti ennen hetkeä, jolloin pää alkaa painaa, silmissä näkyy tummumista, välkkyviä pisteitä. Tätä tilaa kutsutaan auraksi..\nTraumaattisen aivovaurion (TBI) vaara - aivojen kontuusion fokukset, joita ympäröi turvotus. Massiivisten vammojen myötä paine kallon sisällä kasvaa. Uhri tuntuu kuin pää puristaisi, hänellä ei ole tarpeeksi tilaa. Kipu lisääntyy liikkeellä, henkisellä stressillä yhdistettynä pahoinvointiin, oksenteluun, huimaukseen.\nJos päänsärky ei poistu TBI: n jälkeen, intensiteetti kasvaa, ikään kuin jotain painaa päätä ylhäältä, ota heti yhteys lääkäriin.\nVerenpainetaudissa verenpaineen taso pitkään ja tasaisesti ylittää vakioindikaattorit (yli 140/90 mm Hg. Art.). Taudin piirteet, jotka lisääntyvät hypertensiivisen kriisin aikana:\npainamalla kipua päähän, ulottuu silmiin ja otsaan;\nJännitysmuoto alkaa otsasta, ulottuu kruunuun, pään takaosaan ja käsittää niskan takaosan. Samaan aikaan pään päällä on täyteyden tunne, ikään kuin he asettaisivat kypärän, tiukan hatun.\nIntensiteetti vaihtelee minimaalisesta voimakkaaseen. Hyökkäysten taajuudesta riippuen se on jaettu jaksolliseen ja krooniseen.\nPsykologinen asenne vaikuttaa suoraan yleiseen tilaan. Ahdistus, hermostuneisuus, jännitys "puristaa" päätä. Epämiellyttävät tuntemukset keskittyvät pään eri osiin, mutta ne vallitsevat otsaan, temppeleihin ja niskakyhmyyn. Samanaikaisesti on kiristävä tunne, ikään kuin tiukka vanne asetettaisiin päähän..\nUsein kipu stressin taustalla ei ilmene orgaanisina häiriöinä aivojen rakenteessa. Kun pää puristuu vanteessa, päivittäiset tehtävät tulevat melkein mahdottomiksi. Jos jaksot toistuvat, lääkärikäyntiä ei pidä lykätä.\nKohdunkaulan selkärangan dystrofisiin muutoksiin (osteokondroosi) liittyy nikamien välisten tyrien muodostuminen. Ne painavat hermojuuria lähettämällä impulsseja kaikkiin kudoksiin ja elimiin..\nPuristava vaikutus välittyy aivoihin, missä se muuttuu päänsäryksi. Osteokondroosin yhteydessä on tunne, että pää puristuu niskakyhmään. Pahentuu kääntämällä päätä, taivuttamalla eteenpäin.\nSäämuutokset ilmanpaineen muuttuessa\nIhmiset, jotka ovat herkkiä ilmanpaineen muutoksille säävaihteluiden aikana, lisäävät pään repeytymistä. Lisäksi ilmenee huimausta, pahoinvointia.\nOireet yleensä häviävät, kun sää on tasaantunut. Tämän ominaisuuden tuntemisen jälkeen sinun tulee valmistautua etukäteen, ottaa lääkärisi määräämät ennaltaehkäisevät lääkkeet.\nHuonot tavat, huono ruokavalio, unen puute johtavat puristuskipuihin. Pitkällä aikavälillä virheet ruokavaliossa aiheuttavat ateroskleroottisten plakkien muodostumisen alusten onteloon, mikä on täynnä akuutteja verisuonikatastrofeja.\nHoito alkaa taudin diagnosoinnilla. Aluksi sinun tulee varata tapaaminen neurologin luokse, joka määrittelee selventävät tutkimukset. Sinun on suoritettava seuraavat toimenpiteet:\nmagneettikuvaus (MRI) modernina korkean tarkkuuden menetelmänä orgaanisten vaurioiden havaitsemiseksi;\nKohdunkaulan selkärangan MRI tai CT, jotta voidaan arvioida nikamien väliset tyrät, sulkea pois kehityshäiriöt;\nSaatujen tietojen perusteella suoritetaan valinta eliminointimenetelmistä:\nCranialgiaan johtava tauti Hoitomenetelmät\nValtimoverenpainetauti Verenpainelääkkeet, joiden tarkoituksena on korjata verenpainetta.\nTraumaattinen aivovamma Aivonsisäisen hematooman läsnä ollessa, leikkaus. Lisähoito perustuu kallonsisäisen paineen alenemiseen.\nKolmoishermosärky Perustana ovat epilepsialääkkeet. Kun pysyvä terapeuttinen vaikutus saavutetaan - pienennä lääkkeen annosta.\nJos konservatiivinen menetelmä ei tuota helpotusta, stereotaktinen leikkaus.\nStressi, jännitys Psykologinen apu\nVäärä elämäntapa Pahojen tottumusten poistaminen, ruokavalion tyylin tarkistaminen.\nHoidon jälkeen neurologi suosittelee toimenpiteitä uusiutumisen estämiseksi.\nMenetelmät kivun painamisen estämiseksi sisältävät seuraavat yksinkertaiset suositukset:\nviettää enemmän aikaa raikkaassa ilmassa (veren hapetus parantaa aivotoimintaa);\nhallita ravintoa, vältä liikaa syömistä;\nkorvaa vahva tee, kahvi hedelmäjuomilla, luonnollisilla mehuilla, kompoteilla, yrttihelmillä;\nvälttää kroonista univajetta.\nJos kranialgia on jatkuva, pitkittynyt, sinun tulee sopia tapaaminen lääkärin kanssa.\nMiksi on päänsärky taivutettaessa??\nPäänsärky vasemmalla puolella: syyt ja hoito\nMiksi pää satuttaa niin pahasti iltaisin? 7 iltapäänsäryn syytä\nMitä tehdä, jos sinulla on päänsärky pään takaosassa raskauden aikana?\nPainamalla kipua päähän on usein voimakas luonne, joka vaikuttaa negatiivisesti suorituskykyyn, uneen. Kivun syyt voivat olla erilaisia, eivätkä ne aina johdu terveydelle vaarallisista tekijöistä. Mutta sen ymmärtämiseksi, miksi epämukavuutta esiintyy säännöllisesti tai säännöllisesti, on parempi suorittaa diagnoosi ja kuulla asiantuntijaa.\nPään kipu painuu näkyviin useista syistä\nKuinka selvittää sen ulkonäön syy painavan kivun luonteen perusteella\nMitä tehdä pään kipu?\nUseimmiten pää puristuu verisuonipatologioiden taustalla - valtimo- ja kallonsisäisen paineen ongelmat, kouristukset, verenkiertohäiriöt, aivokudosten nälänhätä. Harvemmin epämiellyttäviä oireita syntyy selkäsairauksien, elämäntavan, kehon lämpösäätelyn virheiden, myrkytyksen vuoksi.\nPuristaa päätä - mitä se tarkoittaa:\nhormonaalinen epätasapaino - esiintyy naisilla raskauden aikana ja PMS, vaihdevuodet, suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden pitkäaikaisen käytön taustalla;\nlisääntynyt meteosensitiivisyys - mahdolliset ilmakehän paineen muutokset voivat aiheuttaa kallon sisäpuolella esiintyviä puristustuntumia, pää sattuu ja huimausta, heikkoutta, heikkoutta, kipua ja kipuja nivelissä;\ntrauma, aivokasvaimet, kallon luiden vauriot;\nylityö, fyysinen rasitus, krooninen unen puute;\nniskakyhmyn tai kolmoishermon puristaminen;\nuupumus pitkien ruokavalioiden taustalla:\njos se ampuu ja puhkeaa puristavien aistien kanssa, niin nämä ovat selkeitä merkkejä psykosensorisesta häiriöstä;\nosteokondroosin kanssa kaulan lihasten voimakas ja jatkuva jännitys - kipu pään takaosasta nousee kruunuun.\nPainava kipu näkyy osteokondroosista\nUsein pää puristuu ihmisillä, jotka tupakoivat ja käyttävät alkoholia väärin, ovat riippuvaisia rasvoista, mausteisista, paistetuista ruoista - tämä elämäntapa vähentää verisuonten sävyä johtuen ateroskleroottisten plakkien kertymisestä seiniin, aivot alkavat kärsiä hapen puutteesta, tyhjössä ja raskaudessa pää.\nEpämiellyttävä tunne, ikään kuin jotain liikkuu pään tai kruunun takana, syntyy enkefalopatiasta voimakkaan ahdistuksen, pelon, VSD: n edistyneiden muotojen taustalla, pää muuttuu raskaaksi, kävely näyttää kuin juopunut, henkilö voi menettää tajuntansa.\nPäätä voidaan painaa ja vetää koko tasoa pitkin, tai kipu lokalisoituu tietylle alueelle, säteilee temppeliin, silmiin, nenän, korvan tai kaulan siltaan. Jotkut epämukavuuden erityiset ilmenemismuodot antavat meille mahdollisuuden tehdä alustava johtopäätös sen ulkonäön mahdollisesta syystä..\nPainavan kivun ominaisuudet ja ominaisuudet:\nerittäin korkealla verenpaineella epämiellyttävät tuntemukset ovat paikallisia parietaaliosassa, kipu-oireyhtymä on voimakas, potilaat luonnehtivat sitä renkaaksi päähänsä, johon usein liittyy pahoinvointia, lisääntynyttä sykettä, huimausta, tinnitusta;\nlisääntynyt kallonsisäinen paine, syntyy kipu, joka painaa otsaa, silmiä, johon liittyy voimakkuuden heikkeneminen, näön heikkeneminen;\nglaukooma - silmänsisäinen paine nousee, visio heikkenee, painaa temppeleitä ja kulmakarvoja;\naivokalvontulehdus - vakava jatkuva kipu, on tunne, että pää palaa sisältä, epämiellyttävät tuntemukset peittävät silmät, joihin liittyy lämpötilan nousu kriittiselle tasolle, sekavuus ja tajunnan menetys;\nnenänielun pitkäaikaiset tai krooniset sairaudet - sinuiitti, sinuiitti, kipu, joka on lokalisoitu ylhäältä keskelle tai otsaan ja nenään;\nmigreeni - ennen akuuttia kipukohtausta mustat tai valopilkut alkavat välkkyä silmissä, epämukavuuteen liittyy oksentelua, pahoinvointia, henkilö ei siedä voimakkaita hajuja, valoa, tukkoisuutta, epämiellyttäviä tuntemuksia peittävät pään, temppelin ja silmien toisella puolella;\nhypotermian kanssa, vedossa, jatkuvasti läsnä huoneessa, jossa ilmastointilaite on toiminnassa kesällä, pää sitoutuu otsaan, silmiin ilmestyy palava tunne, nenästä vapautuu paljon limaa.\nPitkittyneen sinuiitin takia puristavaa päänsärkyä voi ilmetä\nHapen nälkää raudan puute-anemian taustalla - pää sattuu ylhäältä, mutta se voi peittää temppelit, otsa ja pään takaosa, henkilö valittaa usein huimauksesta, heikkoudesta, vähentyneestä huomiosta, vilkkuvista kärpistä silmien edessä. Tällaisessa patologiassa kädet ja jalat ovat jatkuvasti kylmiä, unen laatu heikkenee, iho muuttuu vaaleaksi..\nJos pää puristuu edestä - tämä on yksi ensimmäisistä influenssan oireista, epämiellyttäviä tunteita ilmenee patogeenisten mikro-organismien toksiinien myrkytyksen taustalla, astioiden halkaisija kasvaa, halkeamalla ympäröivillä edematoottisilla kudoksilla.\nJos pää sattuu usein muiden negatiivisten merkkien mukana, on välttämätöntä käydä terapeutilla, kuvata hänelle yksityiskohtaisesti epämukavuuden luonne, epämiellyttävien tuntemusten lokalisointi. Tutkimuksen ja alkudiagnoosin jälkeen kardiologi, endokrinologi, kirurgi, psykoterapeutti tai neurologi, ENT, onkologi voi vaatia hoitoa.\nKaikenlaista erilaista päänsärkyä ei voida jättää huomiotta, koska näin keho ilmoittaa mahdollisista toimintahäiriöistä kehossa, mikä auttaa tunnistamaan kattavan tutkimuksen.\nkliininen verikoe - auttaa näkemään tulehdusprosesseja kehossa, määrittämään hemoglobiinitaso;\nCT, MRI, REG - nämä laitteistotutkimusmenetelmät auttavat arvioimaan aivojen toiminnallista tilaa;\nDoppler-verisuonitutkimus - osoittaa plakkien, verihyytymien läsnäolon;\nEKG - suoritetaan verisuonipatologioille;\nEKG suoritetaan kivun syiden tunnistamiseksi\nJos voimakkaaseen päänsärkyyn liittyy voimakas jano, henkilö ei voi laskea leukaansa, nasolabiaalinen kolmio muuttuu siniseksi, kasvojen ja kaulan iho muuttuu tunnottomaksi, voimakas kuume, kiireellinen tarve ottaa yhteyttä tartuntatautien asiantuntijaan. Tällaiset oireet voivat viitata aivokalvontulehduksen, enkefaliitin kehittymiseen, henkilö tarvitsee kiireellistä sairaalahoitoa.\nKoska päänsärky ei ole itsenäinen sairaus, vaan merkki erilaisista patologioista, hoitomenetelmä ja lääkevalinta riippuvat epämukavuuden aiheuttaneesta syystä..\nKipu-oireyhtymän voimakkuuden vähentämiseksi voit hieroa niska-aluetta, levittää tähti-balsamia viskiin tai levittää sitruunankuorta, juoda teetä mintulla tai kamomilla.\nTärkeää! Itsehoitolla kahvia, konjakkia voi olla vakavia seurauksia, varsinkin jos päänsärkykohtaus tapahtuu verenpainetaudin taustalla.\nVakavan päänsärkyhyökkäyksen avulla voit ensiapuna juoda kouristuksia tai kipulääkkeitä - Analgin, Spazmalgon, Citramon, parasetamoli. Jos syyt puristavien tunteiden esiintymiseen pään alueella on todettu, on tarpeen ottaa oireenmukaisia lääkkeitä.\nKuinka hoitaa puristavaa kefalgiaa:\nmigreenille määrätään triptaanit ja ergotamiinit - Naramig, Naratriptan, Ergomar;\nverenpainetaudin, verenpainelääkkeiden ja diureettien kanssa - Concor, Minoxidil, Verapamil, Losartan, Furosemide, Indapamide;\njännityskipujen yhteydessä kevyt rauhoittava lääke auttaa - Negrustin, Persen, hoitoa täydennetään fysioterapiaharjoituksilla;\nosteokondroosin hoidossa käytetään anti-inflammatorisia voiteita, kondroprotektorit - diklofenaakki, Movalis, Teraflex, liikuntaterapia ja hieronta auttavat vahvistamaan lääkehoitoa;\nlihasrelaksantit - Midocalm, Sirdalud, poistavat lihaskouristukset;\nlääkkeet aivojen hermopäätteiden ravitsemuksen parantamiseksi - Trental, Euphyllin;\nviruslääkkeet - Amizon, Remantadin, ovat välttämättömiä influenssa ja muut virusinfektiot;\npillerit hemoglobiinin nostamiseen - Hemofer, Sorbifer Durules.\nAuttaa tehokkaasti päänsärkyjen fysioterapiassa - sovellukset parafiinilla, mutahoito, vesiterapia, vaikutukset lihoihin sähkövirralla, ultraääni, magnetoterapia.\nLääke Mydocalm kuuluu lihasrelaksanttien ryhmään\nJotta vältetään painavan päänsäryn ilmaantuminen, sinun on noudatettava terveellistä elämäntapaa, päästävä eroon riippuvuuksista, käveltävä enemmän - kaikki nämä toiminnot auttavat ylläpitämään verisuonijärjestelmää, pitämään lihakset hyvässä kunnossa.\npelaa säännöllisesti urheilua - uinti, jooga, hengitysharjoitukset;\nhallita ryhtiä, vältä selkärangan liiallista rasitusta;\nota vitamiineja, syö enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä;\nsulkea kaikki roskaruoat ruokavaliosta;\ntyöskennellessäsi tee pieni silmien ja kaulan lämmitin joka tunti;\njoilla on taipumusta verenpainetautiin, vaikka paine olisi normaali, sinun on mitattava indikaattorit joka päivä, syötettävä ne erityiseen päiväkirjaan havaitaksesi mahdolliset poikkeamat ajoissa.\nOn hyödyllistä tehdä niska lämmitys työpäivän aikana.\nPäivittäisen hoidon noudattaminen, asianmukainen lepo ja uni, stressin puuttuminen - kaikilla näillä tekijöillä on myönteinen vaikutus terveyteen..\nPään kipu painuu äkillisesti, siihen voi liittyä pahoinvointia, kouristuksia, näköhäiriöitä tai liikkeen koordinointia - kaikki nämä oireet ovat hyvä syy ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Oikea diagnoosi ja hoito auttavat välttämään iskemian, sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja peruuttamattomien muutosten aivokudoksissa.\nPainava kipu pään kohdalla esiintyy hermosolujen ja verisuonten patologioilla, tartuntatauteilla, henkisellä stressillä.\nKefalalgia leviää pään eri osiin sen aiheuttaneen syyn mukaan.\nTällaisen oireen säännöllinen esiintyminen vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa..\nPään painavan kivun syyt\nKipu, joka muistuttaa kallon puristumista\nPuristavan kivun oireyhtymän esiintyminen liittyy seuraaviin syihin:\nAivotrauma. Painavan kefalalgian ulkonäkö johtuu hematoomien, verenvuodon tai vamman muodostumisesta. Epämiellyttävät tuntemukset keskittyvät loukkaantumispaikkaan. Lisäksi uhrille kehittyy pahoinvointia ja oksentelua, nostaa lämpötilaa ja verenpainetta..\nKeskushermostoon vaikuttavat tartuntaprosessit (aivokalvontulehdus, enkefaliitti). Vakava kipu puristaa päätä ja säteilee silmiin. Potilaalla on kuumetta, pahoinvointia ja oksentelua, tajunnan heikkeneminen.\nKehon päihtyminen. Myrkytys tapahtuu, kun huumeiden yliannostus, myrkyllisten aineiden hengittäminen, huonolaatuisen ruoan tai alkoholin käyttö. Muita oireita: yleinen heikkous, pahoinvointi, raajojen raskaus.\nHypotermia. Pitkällä altistuksella matalille lämpötiloille tapahtuu vasospasmeja. Kefalalgia keskittyi otsaan.\nOsteokondroosi. Kohdunkaulan nikamien muodonmuutoksista johtuen veren täydellinen liike suonien läpi häiriintyy, minkä seurauksena aivoissa on puutetta hapesta ja ravinteista. Tällaisissa olosuhteissa pää sattuu niskakyhmässä..\nNenän ja paranasaalisten sivuonteloiden sairaudet (frontal sinuiitti, sinuiitti, sinuiitti). Painamalla kipua pään etuosassa ja säteilee silmäalueelle. Tämä johtuu märkivien massojen kertymisestä limakalvon poskionteloihin ja turvotukseen..\nVähemmän vaarallisia syitä puristaville päänsärkyille ovat ylityö, nälkä, stressi. Jos oireita esiintyy säännöllisesti, sinun on mentävä lääkäriin.\nUsein potilaat valittavat, että heidän päänsä sattuu ikään kuin se puristaisi kalloa. Potilaalla on levottomuuden tunne pään alueella.\nKefalalgian tyyppi johtuu yleensä:\nAivorakenteiden kasvainten kehittyminen. Se voi olla sekä pahanlaatuinen että hyvänlaatuinen kasvain. Sen solujen kasvu aiheuttaa vierekkäisten kudosten puristumisen, mikä aiheuttaa räjähtävää kipua kallossa.\nVegeto-vaskulaarinen dystonia. Verisuonten sävyn säätelyn rikkomisen vuoksi sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta häiriintyy. Henkilöllä, joka kärsii tästä oireyhtymästä, on häiriintynyt syke ja verenpaine laskee. Kefalalgia on paroksismaalinen ja voimakas.\nHormonaaliset vaihtelut. Hormonien epätasapainossa havaitaan yleinen heikkeneminen. Kipu on niin voimakasta, että näyttää siltä, että raskas vanne tai kypärä puristaa kalloa.\nKefalalgian painamisen syyn selvittämiseksi sinun on suoritettava diagnostiset toimenpiteet. Potilaalle määrätään:\nHoito riippuu tunnistetun poikkeaman luonteesta.\nPuristavan kefalalgian hyökkäyksen lopettamiseksi kotona voit käyttää kipulääkkeitä Analgin, Nurofen, Pentalgin.\nTiiviyden tunne pään alueella vaatii huomiota. Se liittyy vakaviin sairauksiin, jotka vaativat kiireellistä hoitoa. Jos kipua esiintyy säännöllisesti eikä se häviä särkylääkkeiden ottamisen jälkeen, on kiireellinen yhteys lääkäriin.\nAnalginin ja ketorolin vuorovaikutus hoidon aikana.\nMiksi pää kutinaa paljon\nTärkeimmät Päänsärky ja migreeni Etupään kipu Pään etuosa sattuu: syyt, kipu-oireyhtymät ja niiden hoitomenetelmätPäänsärky on yksi yleisimmistä oireista monista sairauksista.\nKuinka puolukka vaikuttaa verenpaineeseen - lisää tai vähentää sitä?


Ajankohtaiset uutiset | Kuopion alueen kauppakamari - Pohjois-Savon palvelualoilla käänne kasvuun\nElinkeinoelämän keskusliiton ja Kuopion alueen kauppakamarin julkistama elinkeinoelämän suhdannebarometri ennustaa yritysten tuotannon ja myynnin jatkuvan ripeänä. Hyvät kasvuodotukset näkyvät myös Pohjois-Savon tason tuloksissa.\nPalvelualat seuraavat teollisuuden jo pidempään jatkunutta suhdannetilanteen positiivista kehitystä. Odotettu käänne on realisoitunut talven aikana ja sen uskotaan jatkuvan lähikuukausina.\n”Nyt jo noin kolmannes palvelualojen yrittäjistä kuvaa tilannetta normaalia paremmaksi ja suhdanteen odotetaan edelleen vahvistuvan. On upeaa huomata alan työvoimaodotusten olevan nousussa”, Kuopion alueen kauppakamarin toimitusjohtaja Silja Huhtiniemi kommentoi barometrin tuloksia.\nKasvun käynnistyttyä myös palveluyrityksissä kipuillaan työvoiman saatavuuden kanssa.\n”Pohjois-Savossa on aika laajalti tunnistettu, että osaavan työvoiman saatavuus on merkittävä haaste maakunnan teollisissa yrityksissä. Suhdannebarometrin tulosten valossa ongelma on teollisuutta laajempi ja koskee nyt myös palvelualoja.”\nTeollisuus jatkaa uuden työvoiman palkkaamista\nPohjois-Savon teollisuuden ja rakentamisen suhdannearviot olivat myönteisiä vuoden 2018 alussa. Suhdannetilanteessa ei tapahtunut muutosta syksyiseen verrattuna, mutta lähikuukausien yleistä suhdannekehitystä koskevat odotukset ovat parantuneet talven aikana. Myönteisten ja kielteisten vastausten erotusta kuvaava saldoluku oli suhdannenäkymien osalta 9, kun lokakuisessa tiedustelussa saldoluku oli -14.\nTammikuussa 13 % alueen vastaajista arvioi suhdanteiden kohentuvan lähikuukausina ja vain 4 % alasta ennakoi tilanteen heikkenemistä. Ennallaan suhdanteet säilynevät 83 %:lla yrityksistä. Pohjois-Savon teollisuuden ja rakentamisen suhdannenäkymät ovat hieman koko maan keskiarvoa varovaisempia.\nTuotantomäärien arvioidaan pysyneen keskimäärin lähes ennallaan vuoden 2017 viimeisinä kuukausina. Tuotannon kasvun ennakoidaan vauhdittuvan lopputalven ja alkukevään aikana. Tuotantokapasiteetti oli tammikuussa melko hyvin hyödynnettynä. Tilauskirjat ovat yleisesti normaalia täydemmät ja valmiiden tuotteiden varastot ovat tavanomaista ohuemmat.\nTyövoimaa palkattiin hieman lisää vuoden 2017 viimeisellä neljänneksellä. Henkilöstön määrä kasvanee edelleen myös kuluvan vuoden alkukuukausina. Kapasiteetin puute on tällä hetkellä suurin kasvuneste, myyntihintojen kehitys on ollut viime kuukausina suotuisaa ja kannattavuus kohonnut vuoden takaiseen verrattuna.\nPalveluissa käänne parempaan\nPalvelualojen yritysten suhdannetilanteen kuvataan parantuneen vuodenvaihteessa. Tämänhetkistä tilannetta kuvaava saldoluku kääntyi pitkästä aikaa plussalle ja oli tammikuussa 16, kun vastaava saldoluku oli lokakuun tiedustelussa -19.\nSuhdannenäkymät ovat kirkastuneet talven aikana. Tammikuussa lähikuukausien suhdanneodotuksien saldoluku oli 29, kun edellisessä tiedustelussa vastaava saldoluku oli 17. Vajaa kolmannes Pohjois-Savon yrityksistä odotti suhdannenousua ja vain kaksi prosenttia vastaajista arvioi suhdanteiden olevan hiipumassa. Kaksi kolmasosaa alueen yrityksistä uskoo tilanteen pysyvän ennallaan. Pohjois-Savon palvelualojen yritysten suhdanneodotukset ovat koko maan keskiarvoa myönteisemmät.\nMyynti lisääntyi hieman loka-joulukuun aikana. Myynnin kasvun uskotaan vilkastuvan kevään edetessä. Henkilöstön määrä väheni aavistuksen verran vuoden 2017 lopulla. Työvoimaodotukset ovat nousussa, ja henkilökuntaa suunnitellaan lisättävän jonkin verran lähikuukausien aikana. Palvelualoilla ammattitaitoisen työvoiman saatavuus on selkeästi suurin kasvun este.\nTiedusteluvastaukset kerättiin tammikuun 2018 aikana. Tiedusteluun vastasi 60 yritystä, jotka työllistävät yhteensä 10 856 henkeä. Suhdannebarometri ja tiedotteet ovat nähtävissä myös EK:n internetsivuilla www.ek.fi.\np. 050 – 412 0559\np. 040 – 570 7860


FS2004 Weather? - Yleinen simulaattorikeskustelu - FlightForum.fi\nAloittanut Guest jahu, Heinäkuu 31, 2004\nLensin äsken ja laitoin sen oman real world weather (updates every 15min). Kun aloin rullailee se alkoi takkuamaan, pätkimään. Varsinkin laskussa se pätki oikein kunnolla oli vaikeaa laskeutua. Se tuntui kuitenkin menevän normaalisti kun ei näkynyt pilviä tai taivasta, niin meni erittäin sujuvasti. Mikä tähän avuksi ettei pätkisi? Onko mitään parempaa ilmaista sää ohjelmaa FS:n? Varmaan tyhmä kysymys mutta tuli mieleen onko vatsim verkossa joku vallitseva nykyhetken sää kokoajan vai pitääkö joka pilotin laittaa joku ohjelma itse, joka ottaa netistä sään? Ja voiko vatsimissa lentää eri aikaan mitä nykyhetki on vai onko se reaaliaikanen ettei sitä voi muuttaa? (säätää koneen kelloa niin että on yö vaikka oikeassa elämässä olisikin päivä) Olen miettinyt vatsimin lentojen aloittelemista kun olen saanut VF:n koulutuksen läpi.\nKiitoksia jos jaksatte vastata näihin aloittelijan kysymyksiin.\nSää tulee automaattisesti, ei tarvitse tehdä mitään extraa sen eteen. Kelloa sensijaan voit kyllä siirtää, se vaikuttaa vain sinun maisemaan l. valoisuuteen. Monet siirtävät talvella kellon vähän taakse tai eteen, saa lentää valoisassakin joskus. Muutenhan täällä pohjoisessa on aina pimeää, varsikin talvella siis.\nps. käytän kanssa itse sitä vartin toimintoa fs2004:ssä ja kyllä se minusta pelaa hyvin. Olisiko joku tilapäinen tukos.\nMinkälainen kone sulla on? Voisko johtuu koneen tehoista?\nKiitoksia vastauksesta, selvensi asioita.\nEi tässä mitään ihmettä. Pari vuotta palvellut itse kasattu. AMD Athlon XP1800+, 512 megaa DDR:ää (333), Soyo KT333 Dragon Ultra-Platinium Edition emo (komea nimi) käytän emon integroituja ääniä-> C-Media (pelaa hienosti), Asus GeForce 4-Ti 4200 näytönohjain ja Maxtorin kovalevy (jotain 30G, en jaksa nousta tuolista ja tarkastaa tyyppiä). Siinä ne vissiin tärkeimmät. Jaa, Samsung SyncMaster 959nf näyttö (19") vie pöydällä paljon tilaa, mutta vääntää hienoa kuvaa.\nNoita sääohjelmia on kyllä paljonkin, mutta en ole kokeillut, joten paha sanoa mitään. Aika moni offline lentäjä käyttää kyllä maksullista öö, (mikä se nyt olikaan) Active Sky ohjelmaa.\n[offtopic]Tosta Active sky:sta; on ihan hyvä ohjelma, mutta nyt missä ikinä lennätkin niin päivämäärä active sky:n puolella on aina 12022004.\nSuomessa on vielä lunta maassa ym ym.......[/offtopic]\nPistä AS:n Options:sta Online Updates täppä päälle.\nNiin ja simun kellokin on syytä tarkastaa. Jos AS:ssä on niin valittu, se lukee ajan sieltä.\nMissähän on vika kun flight simulator 2004:n real world weather on ladannut samaa säätä jo ainakin parin viikon ajan. Tosiaan kumma juttu, sää ei päivity simun puolelle vaikka jeppesenin sääsivusto näyttää toimivan normaalisti. Tarkistin omat palomuuriasetuksetkin mutta ei niissä mitään ollut(onhan säät ennenkin päivittynyt samalla virustorjuntaohjelmalla) ja vaikka jotain sieltä muuttikin niin ei auttanut. Olisiko kenelläkään tietoa miten tällaisen ongelman saa korjattua.\nYleisimmät syyt säiden aiheuttamaan nykimiseen/pätkimiseen on virustorjunta ja tietokoneen riittämätön teho varsinkin kun on käytössä "raskaat" pilvet. Lisäksi kannattaa huomioida että laittaa asetuksissa force destination weather vähintään 30nm ettei kone ala lataamaan säätä samaan aikaan kuin esim. kentän/maiseman textureja tai on line:ssa liikennettä. Itsellä loppuivat ainakin toistaiseksi kaikki ongelmat kun suljen virustorjunnan lennon ajaksi ja homma pelaa huomattavasti joustavammin.\nVeikkaan ettei koneesi tehot riitä FS:n oma real sää on todella raskas silloin kun pilviä esiintyy paljon. Lataa tiedostokirjastosta "kevyemmät pilvet" esim. ne joiden kanssa käytetään render to texture-asetuksia (siis simun valikosta tämä rasti ruutuun). Jonkin verran parantaa pyörivyyttä vähintäänkin! Verkossa kannattaa käyttää sitten joko Ivaon tarjoamaa, tai Vatsimin tarjoamaa säätä riipuen verkosta (huomattavasti kevyemmät) mutta silti ainakin Ivaossa erittäin näyttävät säät...


« : 26.02.13 - klo:16:04 »\n« : 26.02.13 - klo:14:44 »\n« : 25.02.13 - klo:09:16 »\n« : 25.02.13 - klo:09:07 »\nVevve olet nyt esimmäinen joka sai musta otettua kuvan :D Muissa näyttelyissä yleensä piiloskelin myyntipöydän ääressä.\n« : 24.02.13 - klo:00:17 »\nLainaus käyttäjältä: viiru - 23.02.13 - klo:21:06\nLainaus käyttäjältä: Tinjau - 23.02.13 - klo:20:51\n^ helpottais jos kertoisit missäpäin sun tavarat oli niin siinä lähistöllä olleet osaavat katsoa tavaransa :)\nLootikko oli aivan omalla paikallaan ulkomuototalvikoiden pöydällä, siinä ainoana ilman kaavaketta kuljetuslaatikon päällä. (Ja harjoitusarvostelua tehneenä kyllä tiedän, että se on kaavakkeen kanssa tuomarin pöydältä takaisin osallistujien pöydälle lähtenyt, mutta juurikin sen takia kun keskityin harjoitusarvostelumuistiinpanojeni tekemiseen olisin ehdottomasti halunnut edes lukea oman eläimeni kaavakkeen...)\nToivottavasti löytyy :/ ! Harmi,\n« : 23.02.13 - klo:20:51 »\n« : 23.02.13 - klo:03:00 »\nLainaus käyttäjältä: Ana - 22.02.13 - klo:21:30\nJoo tuli kyllä nyt yllättävä meno :D että emme nyt ainakaan taida voida assaroida kokoaikaa. Kävi niin että mua kosittiin <3\nAwww onnea <3\n« : 22.02.13 - klo:13:05 »\nTäältä tulee 3ötskyä ja poikue rekattavaks :D olen jo kohta kuukauden kinastellut papereiden ja tulostimen kanssa..\n« : 22.02.13 - klo:07:18 »\nTäällä laitellaan tänään kaikki valmiiksi. Huomenna sitten seitsemän aikoihin lähtö ja pitkän näyttelypäivän jälkeen olis vuorossa löiköilemään Tampereen Skandic hotelliin. Mukana myös tuttavan 3syrkkiä ,1cämpsy ja omat 3 + poikasia jos jää ja ehkä pari uutta tulokasta\n« : 20.02.13 - klo:18:05 »\nKaksi kertaa tuli ^^\n« : 18.02.13 - klo:17:38 »\nHei pitääkö mun siis hakea vaan kesken sihteerisöinnin jos jostain luokasta missä mun ötskyt on niin jakaa palkintoja ? Jos siis mitään tulossa on :D kysyn vaan ,ja toivottavasti ymmärrätre.\n« : 16.02.13 - klo:07:47 »\n1vko enää ! Ihan mahtavaa. :) odotellaan innokkaasti sinne menoa ja sen jälkeen on ansaittu loma.\n« : 14.02.13 - klo:20:27 »\nLainaus käyttäjältä: _emeu - 14.02.13 - klo:18:32\nMitäköhän tulis creme vn + soopeli/minkki/suklaa?\nJa tarkotan että jos emänä ois vaikka toi creme, niin jos isänä ois soopeli TAI minkki TAI suklaa?\nEi mielellään suklaata ,musta ja creme ei sovi. Soopeli + creme vn tulis perus soopeleita ja cremeä vn ,toki ylläreinä voi tulla punasilmäisiä jos vanhemmat kantavat. Minkki on "punasilmäinen soopeli" joten sitäkin voi tulla jos ne sitä ps kantaa. Minkistä ja creme vnstä voi tulla ps creme ,creme ,minkkiä ja soopelia. Riippuu vain ja ainoastaan kantaako ne punasilmäisyyttä että tuleeko minkkiä ja ps cremeä.\n« : 13.02.13 - klo:17:29 »\nNo mä voin ilmottautua lemmikkinaaraiden sihteeriks :) toivottavasti tuomarilla on kärsivyyttä mun kanssa\n« : 12.02.13 - klo:16:57 »\nLainaus käyttäjältä: viiru - 11.02.13 - klo:22:20\nLainaus käyttäjältä: Tinjau - 11.02.13 - klo:20:40\nUskaltaa, uskaltaa! Haluaisitko vaikka kokeilla toisen lemmikkisyrkkituomarin sihteerinä? Ilmoitettujen eläinten määrä olisi ainakin kiva ensikertalaisen kannalta, ja lemmikkejä on aina mukava sihteeröidä, kun kommentit ovat niin vaihtelevia. :)\nVaikuttaako se jos itse on tuohon luokkaan omansa ilmoittanut ? :d