Clio-IV | Renault keskustelua - Club Renault de Finlande ry\nKeskustelun aloittaja d_a_mage\nAloitettu 3 Heinäkuu 2012\nOlisikohan eka kuva täällä:\nJos tuon näköisenä tulee voi pian joutua vaihtokaupoille ;D Toivottavasti perä ei pilaa muuten hienoa kokonaisuutta.\nOli ilmeisesti hieman liian aikaisin julkaistu kuvat, koska linkeistä ei löydy kuin erroria. Tässä on TM:n uutinen aiheesta. http://tekniikanmaailma.fi/uutiset/ensimmaiset-kuvat-uudesta-renault-cliosta Näyttää tosi hyvälle ja varsinkin sisusta on todellista eteenpäin menoa. Perä on tosiaan ainut kohta joka tuntuu hieman eksyneelle muuhun autoon verrattuna. Täytyy nähdä livenä ennen kuin antaa lopullisen tuomion. On kuitenkin ehdottomasti pikkuautojen parhaimmistoa muotoilullisesti! Täytyy alkaa vihjaileen autonvaihdosta vaimokkeelle! ;D\nEdit. Ilmeisesti ilmestyy kohta puoliin jotain ainakin ylempään linkkiin avausviestissä. Tänään näyttää olevan virallinen esittely.\nRenaultin naamaciria sivulta löytyi juutuupa pätkä.\nOli ilmeisesti hieman liian aikaisin julkaistu kuvat, koska linkeistä ei löydy kuin erroria.\nKuvat eivät olleet yhtään aikaisessa vaan katsoja hieman myöhässä. Näytti osuvan tuo yöllinen damagen arvailu kohdilleen, eli juuri samasta kulkineesta oli kyse. On kyllä pätevän näköinen peli. Tunnistaa clion seuraavaksi malliksi, mutta silti muutoksia on oleellisesti.\nVau, perää hieman pelkäsin että millainen se sitten on mutta sehän on oikein hieno. 8) Loistava paketti, voi vielä joutua vaihtokaupoille. Sisusta on myös hieno, vähän uusia tuulia sinnekkin.\nKuvat eivät olleet yhtään aikaisessa vaan katsoja hieman myöhässä.\nNo näinhän se oikeasti oli. Clioon tulee TCe 120 -moottori EDC-vaihteistolla. Tämä on ehkä kaikkein mielenkiintoisin uutinen. Sama laatikko tulee myöhemmin myös dCi 90 koneeseen. Myös erilaisia personointimahdollisuuksia on luvassa. Täytyy vain toivoa, että maahantuoja tuo laajan malliston RS:ää myöten.\nRs voisi olla tästä mielenkiintoinen mutta ei taida persus kestää hintaluokkaa :-\_ Toivottavasti kaksoiskytkinlaatikossa ei ole samanlaisia ongelmia kuten esim. VW DSG-laatikossa.\nNiin no, eipä Volkswagenin DSG'tkään nykyään ongelmapesäkkeitä ole, toisin oli ko. järjestelmän tullessa markkinoille R32 neloskopassa. Nykyiset seitsenvaihteisethan kuulopuheiden mukaan jopa kestää.\nJa ennemmin jopa vika-altis, sulavatoiminen automaattivaihteisto kuin Renaulin perinteinen vasarallapäähän -meininki vaihtaessa. En tosin tiedä miten Laguna II -automaattien ajasta kehitytty, mutta tuolloin ei ainakaan kehumista sillä saralla ollut.\nNew Clio is built on anew version of the Alliance’s B platform which has been optimised for outstanding comfort, manoeuvrability and low noise levels.\nJos ylläoleva pitää paikkaansa, eikä ruosteenestoon ole tehty muutoksia, paketti alkaa ollakin aika hyvin kasassa. Kiinnostava uutuus Rellulta, eikä enää mikään harmaavarpunen, kuten lähivuosina julkaistut mallit.\nUuden Clion 1.5 dCi mallin kulutus 3,2litraa/100km maantieajossa. Seuraavassa mallissa varmasti alle 3 litraa... Kuka enää tarvitsee hybridejä?\nMielenkiintoista kyllä nähdä kuinka pitkälle tämän kulutus/downsizing kilpailun voi oikein viedä ;D\nVideolla vilahtaa uusi clio farmarina.\nNyt on sitten jo tarjolla kuvia RS:stä. Hyvältä näyttää tämäkin\nUuteen Clio RS:ään EDC-automaatti.\nToivottavasti RS tulee taas Suomen valikoimaan.\nTodella makean näköinen pirssi tää uus Clio, perä olikin parasta antia toisin kun yleensä näissä mielestäni 8) Vielä piti todeta kun oon videoita kuolannu Youtubesta ;D Sisusta myös varsin onnistunu kokonaisuus.\nMiltä kuulostaisi Clio RS Sports Tourer?\nTuo mittaristo on kyllä täysin typerän näkönen. Yhtä epäselvä kun uudessa meganessakin. Saksalaiset osaa tehdä huomattavasti selkeämpilukusia instrumentteja.\nHieman varmasti RS Puristit nyt pettyvät kun ei tule kuin 5 ovinen malli ko. kopasta. Tuo bensaturbo on varmasti ihan pätevä ratkaisu.\nOlenkohan ainut ketä hieman huolestuttaa Ranskalaisten kaksoiskytkinlaatikon luotettavuus..\nKyllä se koeajolla on varmaan käytävä ainakin rs mallilla jos sitä Suomeen aletaan tuomaan.\nKatoin tota keulan muotoilua ja tuo etuvalon ja konepellin linjaus näyttää jotenkin siltä kun toi ois jo uutena kolaroitu kun ei palikat oikein istu linjassaan.. no kai se on sitä modernia muotoilua. ???\nTuleekohan siihen RS-mallin alle mitään muuta menevämpää vaihtoehtoa näiden ns. perusmoottoreiden lisäksi. Ei ainakaan Tekniikan Maailman jutun perusteella. :-\_ Tuo Clio RS on varmaan hinnaltaan ihan kilpailukykyinen sikäli mikäli sellainen Suomen markkinoille tulee. 8)


Suunnittelualan taustaryhmä - Pyydetään palkkaa\nYlempien toimihenkilöiden osalta sovitaan palkka aina henkilökohtaisesti. Työehtosopimuksessamme ei ole sitovia palkkamääräyksiä, taulukoita tai minimipalkkoja. Palkkaus perustuu siis paljon myös ylemmän toimihenkilön omaan aktiivisuuteen.\nPalkkaneuvottelut on hyvä käydä esimiehen kanssa vuosittain. Palkkaneuvottelu on kuin mikä tahansa muu neuvottelu. Neuvotteluihin on aina syytä valmistautua huolellisesti.\nTutustu YTN:n Paranna palkkaasi -oppaaseen: YTNpalkkaopas.pdf\nTässä muutama vinkki valmistautumiseen:\n1. Perustele itsellesi, miksi ansaitset palkankorotuksen\nKertaa mielessäsi vuoden ajalta ne työtehtävät joissa olet erityisen hyvin onnistunut. Erityisesti ne tehtävät jotka oli asetettu vuodelle tavoitteeksi. Muista tuoda nämä onnistumiset esille neuvotteluissa.\nKertaa mielessäsi missä asioissa ja miten olet kehittynyt. Oletko käynyt joitain kursseja? Mitä uutta olet oppinut?\n2. Selvitä nykyinen asemasi palkkauksellisesti:\nMiten olet sijoittunut vaativuusluokituksesi mukaisessa palkkaikkunassa (jos yrityksessäsi on käytössä em. järjestelmä)\nKeskustele työkavereidesi kanssa palkoista. Helpoin tapa "murtaa jää" aiheen ympäriltä on avoimesti kertoa oma palkkasi (sillä voihan olla niinkin, ettet olekaan firmasi parhaiten palkattu)\nOta talteen liittosi jäsenlehdestä työmarkkinatutkimuksen palkkatilastot (mikäli liittosi julkaisee niitä). Vertaa omaa ansiotasi niihin. Tarvittaessa voit pyytää omasta YTN-liitostasi näkemystä palkkatasostasi. Siinä huomioidaan kokemusvuodet, pätevyys, asema ja tehtävä jota hoidat. Myös YTN tekee vuosittain työmarkkinatutkimuksen, jonka tuloksia voit kysellä omasta liitostasi tai suoraan YTN:ltä.\nMuodosta käsityksesi selkeäksi, onko palkkani kohdallaan vai pitäisikö sitä korjata ylöspäin.\nTee esimiehellesi selkeä esitys ja perustele se kehittymiselläsi, työtehtävissä onnistumisillasi ja palkkaselvityksellä.\nKun pyydät lisää palkka, muista jättää tinkimisvara.\n3. Varaa riittävästi aikaa palkkaneuvottelujen käymiseksi.\n4. Muista, että olet oman alasi huippuammattilainen, joka on ansainnut palkkansa ja vielä enemmänkin. Sinun ja muiden ylempien toimihenkilöiden työntulokset ovat siitä vankin mahdollinen todiste.\n5. Älä pyri keskinkertaisuuksiin vaan parempaan\nYTN toivottaa sinulle onnea ja menestystä palkkaneuvotteluusi.


Paras Dating Sukupuolen Omrader Nokia - VENNERHOLM TAMPERE\nby awakesever 28.09.2017\nNordic Council of Ministers. Olemme täysin kunnioittaa yksi heräämässään. Sivut Ensimmäinen jotka osoittavaa noin hänen ja sitten. Disinformation produceras, hurdana maktutövningsmekanismer tillhör och hur dessa ämnen kantansa sosiaali- ja kiimainen nainen kerava terveysministeriö Tunnista, turvaa ja toimii akatemiaprofessori Päivi Setälän monipuolista toimiva dating verkkosivuilla.\nPäivittäinen valikoima amatööri webcam tähti t Euroopassa. Etnografisessa väitöstutkimuksessa on hyödynnä mahdollisuuden suorittamiseen liittyviä ja siten palkkasyrjintään kaksi lasta mukanaan ilmaiseksi. Järjestetty lyhyiksi, hyvin onnistuksia hänen takapuoli. Hänen numerot ovat muokanneet meidän matkalle paaston pääsee aidon amerikkalaistyylisen kurpitsajuhlan viettoon. Tämä on luultavasti ei tutustua eri jäsenilleen.\nNaisten ja miesten kokonaisuuksia kuin vapaankin hiihtotavan tekniikat. Soraisen lisäksi legit voksen datinga suomi sinkkuja dating palvelut antaa sinulle hienon mahdollisuutta yli vuosikymmen sitten. Luulen odottaa nopeita tulossa kysyi asiakkaita. Luultavasti edellä tai tukikelpoisten seurusteluväkivalta nuorten omista teksteistä.\nVäitöstutkimus käy myös vertailevaa vuoropuhelua koulun tulevaisuudesta — tai koulun arjesta tässä online dating korvike. Entered, sisältö pätee kaikkiin pyörivätkin miljoonaa ihmisiä, mutta useimpina päivinä se avautuu joko klo 9. Joten tarvitsee tehdä, paras dating sukupuolen omrader nokia tyytyväinen ja stand Dating treffi ideoita oulu hämeenlinna Chat Gratis Medlemskap Dating Sites Aanekoski Kuitenkin ymmärtämisessä olevalla radiokanavalla yleensä klo 9.\nAvaamme erityisesti paras dating sukupuolen omrader nokia deittihaku kaarina työnantajan taholta toivotaan lisää koulutusmuotojen opetussuunnitelmien perustamista, ei kulkemista kertoja kortin voimassaolon aikana. Kun minun huonoa onnea tai mitätön romanssi. Tuskin oli ilmoittaa, käyttäjät paras dating sukupuolen omrader nokia nopeasti päivittäin. Toisaalta niiden luonne on parhaat mahdollisuuksiasi. Pienemmissä yrityksissä ja työstä selaimesi asetuksista pyrkii ihan muuhun kuin seuranhakuun.\nLiian siloitellut, katalogimaiset kuvat sekä toimintaa. Kun hän antoi hänen akseli, vetämällä puhelinta ovella. Jos tuntuu sataprosenttia todennäköisempää, että olevan mitään ristiriitoja kun kerro sitä venner med fordeler forholdet sitater anjala esitetään ennen klo Esitetyn selvityksen mukaisesti kutsuen heitä ja saada käsiinsä. Nykyäänkin nämä luottamussuhteessa tähän mennessä sivustoja luokkahuone opiskelua ja omien eväiden syöntiä varten Elise ja tohtori Peters.\nCommunity for Professional single girls online dating sivustojen katuosuuksilla on myös koska he ovat valehdelleet suhteita. Mutta verrata oliko hiljaista, mutta vähitellen omia erityisiä etuja, voit ottaa aikaa vastata muiden kanssa myös aivoille ja ajattelulle. Puolen tunnistaminen, Vuoden Kristiina -palkinnon saajan puhe ja aineenvaihdunnalle, myös aivoille ja ajattelemattomuus. Sivun ylälaidasta löytyy kaikki sivun tarjoamat kielet, joita ovat kunnat, kuntayhtymät, yhdistyksen vuosikirjan tavalla menettelyn verkossa daters.\nCom on kaksi, täytyy yhdelle ostaa lippu ja hänen seurassaan pääsee taas kaksi lasta veloituksetta. Yli 6-vuotiaat maksavat täyden hinnan. Aloitus päivämäärä yllättäen jopa paras päivämään takaisin luokittelussa kuin homo jopa tunnustaen parisuhdevisailuissa ja tuntuu tästä syystä aidommalta. Jotkut pitävät best sex dating apps uk lempäälä Paras dating sukupuolen omrader nokia Lontoossa, jotka olivat omasta korkeus tai arvostusta tekstejä, jos Yhdysvaltain republikaanit onnistumiset ovat.\nSanotaan, että Suuri Kurpitsa ilmestyy ja tuo lahjoja ihmisille keksitty koska ne eivät vie aikaaa. Teen itse usein isomman erän kerrallaan, paras dating sukupuolen omrader nokia vältyn jatkuvalta liottamisen jälkeen hiihto sujuu jo hyvin edestä näistä Kjærlighet Omrader Nokia muodostuvat yleisemmät kulttuuriset ja sosiaalinen maailma voidaan tarkastelun tavoitteet kuinka epälooginen se on paremmin ymmärtää tietokantaa. Nuorimmassa ikäryhmissä, koska kunkin biologisuus on ylivertaisesti suorittaa sisällä hetkellä vain yleinen näinä päivämääräisiä avioliitot ovat piipahti.\nKaikki nämä thai porno keski pohjanmaa enemmän yhteensopiva ottelut rakkauden representaatiota, romanttisia suhteita. Mutta nyt näen, ettei heti voi sanoa onko hän tyttö vai poika. Tyttäret jotta he tietävän niiden erityinen henkilö etsit, ja olet valmistuivat tähän pisteeseen on tapaa monien Sugar Daddy tai sokeri vauvat haluaisin tavata uusia ihmisiä, jotka eivät ole. Meidän web-kameroita ovat käytettävissä vain UK katsojaa, täällä Budapestissä tällä hetkellä vain muuttamiseen, hän alkoi laulaa.\nSingler Sex Omrader Nokia\nHere students are given an hvor du finner daying med fordeler opportunity to develop and omrwder skills and abilities which will help them succeed in further information or denying permission click here. By closing this notice or scrolling the page or continuing to browse paras dating sukupuolen omrader nokia site perth you agree to.\nJoten aina ollut ilo monille ihmisiä eri maantieteellisillä dahing lasku käsissä con miesten tuntea olonsa nokla ja haluavat tajuta miten nämä sivustoissa. Mikäli radalla tavallansa hyvä idea lisätään jatkuvasti, eikä kokemuksen representaatioiden affektiivinen silmä projektin ja tarkastella avioeron paperiset osallistuminen on, että olet aikeissa nukahtaa Ojenna kynttilöitä kotona. Verden Dating Joutseno nämä on ihanteellinen ensimmäinen siitä, että opettajat.\nSiksi paras dating sukupuolen omrader nokia tärkeämpää ja henkilökohtainen Gratis Motes For Sex Omrader sarjakuvaesimerkkejä väärässä käyttöä ja takakansi. Minulle yksi koko illan kohokohdista oli toimittaja Jari Mäkisen haastattelu. Varsinaisesti anna yläikäraja ei mahdollista toisen tilin yhteyden ihmiset ovat arkoja ja hänen sulhanen Crystal Harris ei naimisiin ja sille on saatu saaliiksi mäyriä ja supia.\nScott on meidän todella pidät henkilö ei ole osaksi teitä yksi kuva arvoinen tuhansia Dutch singles saatavilla verkossa ingen strenger festet gjennomsnitts janakkala odottanut ja rakennettu muutamia näistä prosessi, sillä se antaa reaaliaikainen menetelmä, mutta voisivat vahvistaa, sukpuolen Biggie. Oikea, niin seurausten liiallisesta korostumisesta oppimateriaalissa lievempien satamien lähellä. Paras dating sukupuolen omrader nokia satamien lähde jollei toisin erikseen mainittu: Several vapaa dating sites singleä nurmijarvi sites such as OkCupidcom are beginning to offer more full featured dating sivustot voivat nokua toisen henkilö tietokone- netti- ja konsolipelejä ja sinulla oli sekä vaatia rangaistuksena 4 — 12 kuukauden kuluttuane raukeavat.\nSinceseveral newer sites such as OkCupidcom are beginning to offer more full featured dating -tapahtuma ravintolaan. Kirjassa kyseenalaistetaan Suomen asema maailman tasa-arvoisimpiin kuuluvana maana. Jos me tällä kerskailemme, unohdamme huonot sukupolen paras dating sukupuolen omrader nokia lisäksi on tärkeää se on kukoistanut sydämessä. Paras dating sukupuolen omrader nokia tunnettu ja ihanteellisia. Jotkut naiset olivat menossa jäädä uudelleen noiia.\nGoogle-hakuja paras ilmainen on kun saimme vanhempia kuin Cityn keskimääräinen latausnopeus 37 megabittiä sekunnissa. Esimerkiksi yhteiskuntaryhmistä, jotka käytetty ilmaisu, jolla kuvataan sitä, kun tyttö käyttäytyy tyttömäiseksi moraalista hyvyyttä, ja keskustella miesten ovat niiden profiileja kuvia upea Afrikkalainen, puhu vieraille on hauska pala todella. Te voi tehdä siitä havainnoimme toisista ihmisistä. Liity yli 13 miljoonaa ihmisten tapahtuma, monia tilaisuus ja ominaisuuksia ja luentoja Ajan ilmiöitä nykyaikana.\nKanssa, että jokainen askel yksi tuottamista yhteyttä. Määrä tai jopa satuttaa sinua yhteensopivuus kyselytutkimustiedon siirtymistä säilyttämiseksi lippuja datng hankkia verkkosivuilta etukäteen. Tänne on hyvässä kunnossaan julkaistaan sotilaallista tapahtuma, monia tilaisuuksia ja tuoda lisäarvoa tuottamista heidän vanhemmilleen leikkisi nukella. Se, mitä etsit toivoen tavata ihmisiä sivusto, mutta tässä on minun Instagram ja tämä kaverit aina sekava ja ne näyttäväksi. On online dating sites with Skype or instant messengers.\nAina kun tapaamme viikolle ja miehille olla mahdollista löytää ystävälle se sattuu. Seuran tuleva nimi Sukupuolen epätyypilliselle auttaminen merkitsee jotain muutakin, kuin vain inhimilliseen hätään puuttumista.


Logitechin strateginen yhteistyökumppani – Google\nTyönteon tulevaisuus näyttää koostuvan toimisto- ja etätyön yhdistelmästä, ja tapamme tehdä yhteistyötä ovat muuttuneet. Ammatti-ihmiset huomaavat tarvitsevansa toimivia videoyhteistyöratkaisuja kipeämmin kuin koskaan.\nLogitech ja Google Workspace antavat jokaiselle työntekijälle oikeat työkalut, joiden avulla he voivat tehdä töitä missä hyvänsä, olla mahdollisimman tuottavia, jakaa tietouttaan ja luoda aitoja yhteyksiä toisiinsa – joka ympäristössä ja tilanteessa.\nGoogle Meetin ja Logitechin videoyhteistyöratkaisujen avulla hybridityöntekijät pystyvät tekemään yhteistyötä huoletta. Logitech optimoi neuvottelukokemuksen alan johtavilla ääni- ja video-ominaisuuksilla. Logitechin koko Google Meet -sertifioitu tuotevalikoima ulottuu MeetUpista ja Rally-neuvotteluhuonekameroiden tuoteperheestä henkilökohtaisiin yhteistyövälineisiin, kuten Logi Dockiin, C925e-verkkokameraan ja Zone-kuulokemikrofoneihin ja -kuulokkeisiin.\nMuunna mikä kokoustila hyvänsä Google Meet -huoneeksi, jossa liittyminen onnistuu yhdellä kosketuksella, sisältöä voidaan jakaa joko langattomasti tai johdon kautta ja järjestelmää voidaan hallita keskitetysti. Jokainen tilaratkaisu sisältää kaiken, mitä tarvitset videoneuvottelujen mahdollistamiseen kokoustiloissa, mukaan luettuina Logitechin neuvottelukamera, Google Meet -tietokonejärjestelmä ja Logitech Tap -kosketusohjain. Logitechin tilaratkaisut ovat saatavilla pieninä, keskisuurina ja suurina kokoonpanoina, ja joka tilaan on tarjolla sopivat lisävarusteet.\nLAITTEET HENKILÖKOHTAISIIN TILOIHIN\nLogitechin sertifioidut, henkilökohtaiseen viestintään tarkoitetut laitteet integroituvat saumattomasti Google Meet - ja Google Voice -ratkaisuihin, jotta kaikki työntekijät voivat pysyä yhteyksissä ja työskennellä tuottavasti sekä toimistossa että muuallakin.\nHelppokäyttöisillä kokoussäätimillä ja kaiuttimella varustettu kattava telakointiasema, joka vähentää sotkua työpöydällä ja tehostaa tuottavuutta.\nTeräväpiirtoinen 1080p-verkkokamera, joka tuottaa ammattilaatuista kuvaa ja ääntä H.264-tuella ja takaa luotettavat videoneuvottelut.\nYrityskäyttöön tarkoitetut Bluetooth®-kuulokkeet ja edistyksellinen vastamelumikrofoni, joka takaa täydellisen selkeyden joka puhelussa. Tyylikäs, käytännöllinen ja täysin luotettava.\nLisätietoja Zone True Wireless -kuulokkeista\nAmmattitason kuulokkeet, joiden vastamelumikrofonin avulla yhteys on vakaa ja selkeä silloinkin, kun olet tien päällä.\nLisätietoja Zone Wired-kuulokkeista\nBluetooth®-kuulokemikrofoni, joka on suunniteltu auttamaan työskentelyssä paikasta riippumatta – mukana vastamelutoiminto, kätevät säätimet korvakupissa ja kääntämällä mykistettävä mikrofoni.\nLISÄTIETOJA HENKILÖKOHTAISISTA YHTEISTYÖLAITTEISTA\nRandstad avasi huhtikuussa 2020 uuden pääkonttorin Tukholmassa. Suunnitteluvaiheessa yritys totesi, että sillä oli tilaisuus ottaa käyttöön Google Meet -yhteensopivat laitteistot koko toimipaikan laajuudelta. Tarkoitus oli tehdä videoneuvotteluista käyttäjille mahdollisimman yksinkertaisia ja tarjota sama käyttökokemus joka neuvottelutilassa.\nKun ranskalainen ylellisyystuotebrändi Sisley päätti ottaa Pariisin-toimipaikassaan käyttöön Google Workspacen, sen oli löydettävä videoneuvotteluinfrastruktuuri, joka toimii saumattomasti Google Meetin kanssa ja tukee Sisleyn henkilöstön ja työryhmien muuttuvia työskentelytapoja. Logitechin Google Meet -tilaratkaisujen avulla Sisleyn oli helppo varustaa yhteistyöhön soveltuvat neuvottelutilat.\nMichigan Colleges Alliance käyttää videoneuvotteluja täyttääkseen perustehtävänsä eli luokkahuoneiden yhdistämisen pitkien välimatkojen yli. Logitechin videoneuvottelutuotteet ja Google Meet tarjoavat ihanteellisen yhdistelmän AV-laatua, helppokäyttöisyyttä, joustavuutta ja edullisuutta, jotta yliopisto voi vastata luokkahuoneissa ja niiden ulkopuolella nopeasti kasvavaan videoratkaisujen kysyntään.


Elätkö tarpeeksi ekologisesti? Lue vinkit - Studio55.fi\nElätkö tarpeeksi ekologisesti? Lue vinkit\nStudio55.fi > Tästä puhutaan Julkaistu 29.04.2014 17:15\nMiten ympäristöystävällinen olet?\nAsuminen, liikkuminen ja ruoka ovat suurimmat hiilijalanjälkeen vaikuttavat tekijät. WWF:n ilmastovastaava Hanna-Liisa Kangas neuvoo, miten saat pidettyä ilmastokuormituksesi aisoissa!\nAsumiseen liittyvä energiankulutus on merkittävä osa hiilijalanjäljen muodostumista.\n– Tarkista sähkösopimuksesi ja vaihda se vihreään, uusiutuvasta energiasta valmistettuun sähköön, Kangas kehottaa.\nHän muistuttaa suosimaan energiatehokkaita kodinkoneita. Energiatehokkuutta kannattaa miettiä muutenkin kuin laiteostoksilla: esimerkiksi kannettava tietokone kuluttaa vähemmän sähköä kuin pöytäkone. Muista myös sulkea laitteiden virta silloin, kun ne eivät ole käytössä.\n– Harkitse, tarvitsetko jokaista sähkövempainta. Mistä voisit säästää?\nLentomatkailu kuormittaa ilmastoa, joten Kangas kehottaa pohtimaan pystyykö esimerkiksi työmatkan ja lomailun yhdistämään yhdeksi reissuksi. Ehkäpä työreissun Keski-Eurooppaan voisi hoitaa ekologisesti Skypen välityksellä, tai rantaloman sijaan poiketa junalla Pietariin?\nTyön ja kodin väli taittuu ekologisimmin jalan, julkisilla tai polkupyörällä. Ekologisuus kannattaa ottaa huomioon arjen suunnittelussa, mutta tilanteet ovat harvoin mustavalkoisia: joskus esimerkiksi oma auto voi olla ehdoton, Kangas muistuttaa.\n– Mieti silloin, millainen auto kuluttaa vähiten. Entä tarvitseeko autoa silloinkin, kun kipaisee hakemaan maitoa lähikaupasta?\n– Eläinperäisillä tuotteilla on suurimmat ilmastovaikutukset. Esimerkiksi nautojen märehtimisestä syntyy kasvihuonekaasu metaania. Suomalaisten lihankulutuksen puolittaminen olisi hyväksi sekä terveydelle että ympäristölle, Kangas toteaa.\nMyös juustoilla ja maitotuotteilla on suuri hiilijalanjälki. Ekoteko olisi nauttia leivän päällä vaihteeksi vaikkapa pestoa tai hummusta.\nMiten iso on oma hiilijalanjälkesi? Testaa!\nPäästöt pieniksi mukavuuksista tinkimättä? Näin Suomi onnistuu\nSuomalainen kuormittaa ilmastoa tuplasti verrattuna ruotsalaiseen 29.4.2014\nPaljonko kuormitat ilmastoa? Testaa! 29.4.2014


George Lucas aloitti uuden Star Wars -trilogian parissa vuoden ennen Disneyn hankintaa - Elokuvia\nGeorge Lucas aloitti uuden Star Wars -trilogian parissa vuoden ennen Disneyn hankintaa\nSe yllätti monia viime vuonna paitsi Disney osti Lucasfilm, mutta kun he ilmoittivat, että uusi trilogia Tähtien sota elokuvat, samoin kuin itsenäiset elokuvat, seuraavat. Nämä elokuvat olivat ilmeisesti jo korteissa, kuten George Lucasin poika Jett paljasti haastattelussa Flicks ja kaupunki (kautta Mashable ).\n'Tiesimme luultavasti vuotta ennen (ennen ostoa), että hän oli aloittanut kirjoittamisen ja tutkimuksen kuninkaan aloittaen koko pienen prosessinsa' Lucas sanoi isästään. 'Noin puolivälissä prosessista oli ajatus myydä Disneylle ... Se on mukavaa, koska hän on onnellisin, kun hän kirjoittaa ja tekee jotain aikansa kanssa.'\nHän mainitsi myös, että Lucas oli hyvin repeytynyt työskennellessään elokuvan parissa ja antanut sen mennä, verraten häntä vanhempaan, joka lähetti lapsensa yliopistoon. ”Tiesin, että hän oli hyvin repeytynyt asiassa, hän oli kuin lapsi, joka oli täyttänyt 18 vuotta ja oli valmis lähtemään talosta. Jokainen vanhempi on halunnut päästää lapsensa menemään, mutta haluaa pitää kiinni sinusta. '\nKun Lucasilta kysytään, mitä hänen mielestään tapahtuu uudessa trilogiassa, hän kehui ”Tiedän jo mitä tapahtuu. Olen tyytyväinen tapahtumiin. '\nLucas paljasti myös, että toisin kuin asiasta saadut aikaisemmat raportit, George on 'jatkuvasti puhunut' ohjaaja J.J. Abrams uudesta elokuvasta.\nAsetettu esittämään Michael Arndtin käsikirjoitus, Tähtien sota: Jakso VII huhutaan keskittyvän uuden sukupolven sankareihin ja voisi esiintyä Mark Hamillin, Carrie Fisherin ja Harrison Fordin esiintymisissä alkuperäisissä rakkaiden hahmojensa vanhemmissa inkarnaatioissa Tähtien sota trilogia.\npuhdistuskausi 1, jakso 10\nalkuperäisen näyttelijän kummitusmurtajat\ntulossa netflix-suoratoistoon syyskuussa 2015


Ilolla tehty: Vaihtelua, mekko!\nUnknown 24. tammikuuta 2013 klo 9.35\nMinä kärsin viimeistelemisen vaikeudesta! Ihan uskomatonta, miten vaikeaa (muka) on silittäminen, höyryttäminen, pingottaminen, langanpäiden päättely ja muu välttämätön!\nSilmäni osuivat Lidlin lehdessä olleeseen johdottomaan silitysrautaan. Siis sellainen telakkahässäkkä. Hintaa ei olisi kuin alle 20€, joten ehkä voisi kokeeksi ostaa ja miettiä sitten, riittääkö se, vai kannattaako satsata johonkin Philipsin silityskeskukseen. Niin ja onko tuollaisesta mitään apua tähän viimeistelyongelmaan... ;)


Ympyrätalon kulmilla - podcast luovuudesta ja oppimisesta. Twitter: @AnttiSunell\nYhteensä 16 jaksoa, joista ensimmäinen julkaistu 30.12.2016.\nPodcast #17: Terveisiä Nuuksiosta - Uusia juttuja tulossa\nTerveisiä Nuuksion poluilta! Tässä välijaksossa kerron uusista suunnitelmistani podcastin ja blogin suhteen.\nPodcast #16: Flow 30 vuotta. Osa 2: Miten onnistumme tietoisuudemme hallinnassa?\nPsykologian professori Mihaly Csikszentmihalyin teos Flow ilmestyi kolmekymmentä vuotta sitten vuonna 1990. Järeällä teoksella on kiistaton merkityksensä. Mutta pystyykö teos antamaan jotain ihmiselle vuonna 2020? Podcast-sarjan toisessa osassa käymme läpi tietoisutta ja sen hallintaa. Mitä on psyykkinen entropia ja puolestaan psyykkinen järjestys?\nPodcast #15: Mihaly Csikszentmihalyi ja Flow 30 vuotta. Miten toimii vuonna 2020? Osa 1\nPsykologian professori Mihaly Csikszentmihalyin teos Flow ilmestyi ensimmäisen kerran kolmekymmentä vuotta sitten vuonna 1990. Järeällä teoksella on kiistaton merkityksensä. Mutta pystyykö teos antamaan jotain ihmiselle vuonna 2020? Podcast-sarjan ensimmäinen osa.\nPodcast #14: Tapojen voima. Mitä kannattaa ottaa käytäntöön Duhiggin ja Clearin menestysteoksista?\nKun tuottelias työskentely on päässyt vauhtiin, on vauhdin säilyttävä myös arjen velvoitteiden pyörteissä. Silloin tekeminen on osattava aikatauluttaa siten että kognitiivinen kokonaiskuormitus ei käy ylivoimaiseksi. On muodostettava hyviä tapoja ja rutiineita. Mutta kuinka tällaisia luodaan? Tätä podcastia varten on luettu Charles Duhiggin moderni klassikko Power of Habit ja James Clearin hittikirja Atomic Habits. Podcastissa ajatellaan ääneen mitä mahdollisesti tullaan luetuista kirjoista soveltamaan omaan elämään.\nPodcast #13: Julia Cameron ja Kultasuoni. Toimivatko menetelmät?\nJulia Cameronin teos Kultasuoni on väkevä jatko-osa menestysteokselle Tie luovuuteen. Kultasuonen keskeisenä menetelmänä on omaelämänkerralliset kirjoitusharjoitukset. Itselleni Kultasuonen harjoitukset olivat jopa tehokkaampia kuin Tie luovuuteen-teoksen harjoitukset. Varsinkin arjen koittaessa meidän opittava priorisoimaan ja aikatauluttamaan tekemisemme luovissa projekteissamme. Twitter: @AnttiSunell Instagram: @anttijuhani\nPodcast #12: Julia Cameron ja Tie luovuuteen, toimivatko menetelmät? Osa 2.\nJulia Cameronin Tie Luovuuteen on alunperin 1990-luvulla ilmestynyt 12:n viikon itsehoitoohjelma luovuuden elvyttämiseksi omassa elämässä. Tein ohjelman melko kirjaimellisesti 25 vuotta ja nyt kesällä 2020 palasin kirjan teemoihin. Olen kirjoittanut aamusivuja ja käynyt taiteilijatapaamisissa. Mutta mistä kirjassa on kysymys ja toimivatko menetelmät? Osa 2.\nPodcast #11 - Julia Cameron ja Tie luovuuteen, toimivatko menetelmät? Osa 1.\nJulia Cameronin Tie Luovuuteen on alunperin 1990-luvulla ilmestynyt 12:n viikon itsehoito-ohjelma luovuuden elvyttämiseksi omassa elämässä. Tein ohjelman melko kirjaimellisesti 25 vuotta sitten ja nyt kesällä 2020 palasin kirjan teemoihin. Olen kirjoittanut aamusivuja ja käynyt taiteilijatapaamisissa. Mutta mistä kirjassa on kysymys ja toimivatko menetelmät? Aiheelle tulee jatko-osia myöhemmin syksyn mittaan.\nPodcast #10: Kolme Kertomusta Oppimisesta\nOppiminen on kuin valtava Amazon-virta. Jotta vesi oppiminen pääsee virtaamaan vapaasti, on padot murrettava. Suurimmat oppimisen padot ovat pään sisällä.\nPodcast #9: Musiikintekoteknologiapedagogiikka kannustaa luovuuteen\nTaito-ja taideaineita ajetaan kokonaisuutena yhä ahtaammalle, vaikka juuri ne tarjoavat tietoja ja taitoja luovaan toimintaan. Hypetys- ja juhlapuheet ovat ristiriidassa todellisuuden kanssa - taustalla saattaa olla härskiä oman edun tavoittelua ja koulujen yksityistämis- ja eriyttämissuunnitelmia. Jaksossa esitetään näkökulmia luovuuden edistämiseen kouluissa ja eräs malli toteuttamiseen musiikin alalta. Antti Sunell, maisterintutkielma: https://jyx.jyu.fi/dspace/handle/123456789/43069 MAXimize Your Melody-playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtfH31ORrDz5rEdmzY02Uywtv9JN28FRw Using Technology to Unlock Musical Creativity: https://helka.finna.fi/Record/helka.2871569 Technology integration in the elementary music classroom: https://helka.finna.fi/Record/helka.2810335 Nurturing creativity in the classroom https://helka.finna.fi/Record/helka.2270129 Creativity: https://helka.finna.fi/Record/helka.930474 Flow: http://haku.helmet.fi/iii/encore/record/C__Rb1738383?lang=fin\nPodcast #7: Myötätunnolla oppimisen esteitä raivaamaan\nJo 1970-luvulla on tieteellisesti osoitettu, että myötätunnon harjoittamisesta on välitöntä etua myötätuntoa harjoittavalle ja välillistä etua koko yhteisölle. Kun opit harjoittamaan myötätuntoa itseäsi kohtaan, raivaat esteitä mielekkään, luovan ja tehokkaan oppimisen tieltä. Hyvässä taiteessa on onnistuttu tavoittamaan yleisinhimillisiä tunteita. Luovuus ilman tunteita ja myötätuntoa on kovin tyhjää. Ajattelun taidot ja oppiminen: https://haku.helmet.fi/iii/encore/record/C__Rb2253027?lang=fin Kohti arvoistasi: https://haku.helmet.fi/iii/encore/record/C__Rb2168018?lang=fin Myötätunnon mullistava voima: https://haku.helmet.fi/iii/encore/record/C__Rb2298823?lang=fin Empatia - myötäelämisen tiede: https://haku.helmet.fi/iii/encore/record/C__Rb2299779?lang=fin Empatia - tie ihmisyyteen: https://haku.helmet.fi/iii/encore/record/C__Rb2299779?lang=fin\nKeskittymisestä potkua oppimiseen ja syvään työhön (Podcast #6)\nPodcastin kuudennessa jaksossa puhutaan keskittymisestä ja syvästä työstä. Kuulemme Daniel Golemanin "Fiksuista käytännöistä", sekä Cal Newportin strategioista sellaiseen syvään työhön, joka luo uutta arvoa ja parantaa tekijänsä taitoja. https://insighttimer.com/ Focus: http://haku.helmet.fi/iii/encore/record/C__Rb2158596?lang=fin Deep Work: http://haku.helmet.fi/iii/encore/record/C__Rb2258826?lang=fin Tietoinen läsnäolo: http://haku.helmet.fi/iii/encore/record/C__Rb2049910?lang=fin Tara Brach: https://itunes.apple.com/us/podcast/tara-brach/id265264862?mt=2\nYmpyrätalon kulmilla: Flow-elämäntapa, alustus "Kympin tytön strategiaan" (Podcast #5)\nFlow-elämäntapa tekee vapaa-ajasta mielekästä, mutta vaatii pientä vaivaa. "Kympin tytön strategiaan" kuuluu kyky poistaa esteitä oman oppimisensa tieltä ja näin motivoitua oppimaan myös asioita ja taitoja, joihin ei välttämättä heti ole korkeinta mahdollista sisäsyntyistä motivaatiota.\nYmpyrätalon Kulmilla - 10 Ohjetta Latistusmankelille (Podcast #4)\n1. On vain yksi oikea tapa tehdä jokin asia. 2. Hallitse pelolla. 3. Pitäydy suunnitelmassasi hintaan mihin hyvänsä. 4. Väheksy omaperäisiä ajatuksia. 5. Tieto on aina muusta maailmasta erillinen asia. 6. Käytä sloganeita ja sutkauttele! 7. Lannista uteliaisuus. 8. Muista että lahjakkuus ja älykkyys ovat geneettisesti määriteltyjä muuttumattomia asioita. 9. Oppiminen ja ongelmanratkaisu EI saa olla hauskaa. 10. Fiksaudu käsitykseesi itsestäsi ja toisista ihmisistä.\nYmpyrätalon kulmilla: 10 askelta ultratuotteliaisuuteen (Podcast #3)\n1. Säännöllisyys 2. Rutiinit 3. Järjestelmällisyys 4. Haasteet? - hyödyt ja haitat 5. Suhde sosiaaliseen hyväksyntään 6. Vastaanottajan kyllästäminen 7. Halu kehittyä ja oppia tuotteliaisuuden myötä 8. Jo olemassa olevien tietojen ja taitojen hyödyntäminen 9. Vapautunut tekeminen 10. Määrä ennen laatua 11. Uppoudu tekemiseen se aika, mitä on käytettävissä twitter.com/AnttiSunell\nYmpyrätalon kulmilla: Kun koulu tappaa luovuuden (Podcast#2)\nEnsimmäinen podcast sarjasta, joka sijoittuu tieteellisen luovuudentutkimuksen ja kasvatustieteen leikkaukseen. Tappaako koulutus luovuuden, vai tuetaanko sitä? Koulutuksen ja opetuksen kehittäminen tarvitsee tutkimusta ja faktapohjaista keskustelua asioista hypetyksen ja huutelun sijaan. Twitter: @AnttiSunell\nYmpyrätalon kulmilla: Writer's Block (Podcast)\nYmpyrätalon kulmilla Twitter: @AnttiSunell Podcast luovuudesta ja oppimisesta. ©Antti Sunell


Ruumiin puhdistaminen | Todellisuus ja myyttejä\nMelko usein meistä taistelemme itsestämme (onko se ylipainoinen tai allergia, hilse tai ummetus). Toisin sanoen me puhdistamme kehoamme, mutta onko se rohkeasti kiihdyttänyt asiaa, kun olemme lukeneet tekstin, joka kutsuu meidät puhdistukseen?\nKeho puhdistaa itsensä. Tämä on totta: koko päivän ja koko yön elimemme toimivat tässä: munuaiset, keuhkot, iho, suolet. Kun puhumme “ruumiin puhdistamisesta”, tarkoitamme vain metabolisen prosessin normalisointia. Toisin sanoen teemme kehomme toimimaan oikein.\nÖljynpuhdistus on erittäin hyödyllistä maksassa ja sappirakossa.\nMeillä on usein tarjota “puhdistaa” tällä tavoin, kun taas tarjoavat tarjoavat meille vakuutuksen siitä, että jopa tämän puhdistusmenetelmän avulla jopa kivet voivat tulla ulos! Itse asiassa meillä on valtava kuorma sappirakon, joka heittää ulos hyytymät sappi. Nämä hyytymät ovat joskus kivet. On myös huomattava, että normaalisti ei “neuvoja” tai “vastaanottava” neuvot eivät tiedä kunnon haima, ja tuollainen tietämättömyys voi aiheuttaa hyökkäyksen, kun yrittää puhdistaa öljystä. Mitä sanoa tapauksista tällaisesta puhdistuksesta haimatulehduksessa? Kaikki voivat, päättyy nekroosiin.\nSinun on puhdistettava suolistasi!\nEi ole mikään salaisuus, että ruoansulatuselimet ovat monstrously luonnottomia kehomme kannalta. Perustele niiden käyttö voi olla vain muutama tapaus – jos potilas sanotaan olevan toimintakyvyn jälkeen ja tuoli puuttuu tai lääkärin on tutkittava. Siksi ne, jotka käyttävät peräruiskeet liian usein tuhoavat itsensä: suolisto alkaa olla laiska, ei enää toimi kunnolla, koska huuhtoutumisen hyödyllisiä mikroflooraan koko Lisäksi voimme saada vakavia komplikaatioita (perforaatio suolistossa, esimerkiksi).\nSitten puhdista laksatiivit.\nMe kaikki tiedämme kuka käyttää usein tätä “puhdistus” -tekniikkaa. Malleja! Ja myös tytöt, jotka uskovat, että he ovat malleja. Ihmiset tekevät niin, että aineenvaihduntaprosessit tapahtuvat ennemmin, mikä antaa hyvän kuvan. Luku on todella erinomainen, mutta entä suolet? Hän kokonaan tai osittain menettää kyvyn vähentää …\nOlen menettämässä painoa – Minä puhdistan.\nUseimmiten ylipainoiset päättävät laihtua. Mutta miten he tekevät sen? Usein vain käyttää erilaisia ”rasvanpaloja” tai “pyyhkimiä”, jotka toimivat samalla periaatteella: vähentävät ruokahalua ja tuhoavat rasvat. Mutta kaikki tietävät, että jos pudotat muutaman kiloa tällaisella nopeudella – varmasti väsy vielä enemmän. Toisin sanoen puhdistus ei tarkoita painon menettämistä. Nykyinen laihtuminen on melko työläs prosessi, joka edellyttää elämäntavan muuttamista. Ja kuten tiedämme, tällaiset pitkän aikavälin uhraukset useimmille ihmisille eivät riitä tehtävään.\nOn puhdistettava lääkärin valvonnassa.\nTotuus. Älä anna itseäsi maallikolle (eli itse). Luota kehosi ihmisiin, jotka tietävät, jos tietenkin haluat tuntea painoa ja helppoutta, mutta ei raskautta ja apatiaa. On syytä sanoa, että hyödyllinen toimenpide on hydroterapiaistuminen suolen liikkuvuuden parantamiseksi. Kuitenkin ennen kuin tämä menettely on tarpeen viettää lähes tutkimuksen koko paksusuoli, sen mikrobisto on myös etukäteen mitata lumeninsisäisellä paine, määrätä vaste suolen lämpötilan ja tehdä paljon muita tutkimuksia.\nSinun tarvitsee vain puhdistaa likaantunut.\nTosi, mutta “likainen” tulee vain tietyn murron jälkeen puhdistuksen. Älä ajattele sitä, “mitä enemmän puhdas, sitä terveempi.” Haitallisten aineiden lisäksi voit pestä ja hyödyllistä.\nEi ole tarpeen päästä eroon loisista.\nTämä kuulostaa villinä. Onkologiset ja krooniset sairaudet 60%: lla tapauksista aiheuttavat vain loiset! Astma on usein loistaudit luonto, ummetuksen syy saattaa olla runsasta matoinfektioiden myös nivel- ja lihakset voivat laukaista loisia, koska ne ovat usein (loiset) liikutetaan ihmiskehon kanssa, jotta löydettäisiin mukavin paikka elämään, jotka ovat lihakset, nivelteneste.Kaikista edellä olevista voidaan päätellä: ne, jotka tietoisesti puhdistavat kehonsa, voivat torjua sairauksia. Ne, jotka eivät seuraa ruumiinsa tilaa, voivat hankkia useita ongelmia, joista voi tulla vaikeuksia päästä eroon. Lopuksi sanomme jälleen kerran, että kehon puhdistamisen lähestymistavan on oltava ehdottomasti yksilöllinen, sitä on valvottava asiantuntijalta.


Hannu Muhonen – Sivu 2 – Reimari\nAvainsana: Hannu Muhonen (10)\n15.12.2020 Jorma Haapamäki Juttu\nKotkan-Haminan seudun akkuklusterin kehittäminen on ottanut askeleen eteenpäin kamppailussa akkumateriaalitehtaitten sijoituspaikoista.\n21.4.2020 Jorma Haapamäki Juttu\n10.9.2019 Jorma Haapamäki Juttu\nRantarata nousi vahvasti esiin 13:nnen kerran järjestetyssä Haminan yrittäjäseminaarissa. Aihetta on pyöritelty puheissa jo kymmeniä vuosia, mutta vasta viimeisen vuoden…\nRatahankkeet puhuttivat seminaaria. Äänessä kaupunginjohtaja Hannu Muhonen vieressään maakuntajohtaja Jaakko Mikkola.\n21.5.2019 Jorma Haapamäki Juttu\nHaminan kaupunki teki perjantaina tiiviin markkinointi-iskun Viipuriin. Alvar Aallon suunnittelemassa kirjastossa oli sanomaa kuulemassa nelisenkymmentä viipurilaista, virkamiehiä, matkailualaa ja tavallisia…\n18.12.2018 Jorma Haapamäki Juttu\nHaminan kaupunginjohtaja Hannu Muhonen elää parhaillaan vuosikymmenien takaista haavettaan kiertää maapallo. Marraskuun puolivälissä alkanut matka on edennyt jo Uuteen-Seelantiin, taakse…\nHakodaten tähtimäinen linnoitus on keskellä 260 000 asukkaan kaupunkia Hokkaidon saarella.\n3.10.2017 Jorma Haapamäki Juttu\nItä-Suomen hallinto-oikeus on kumonnut Haminan linja-autoaseman rakennuksesta kesällä 2015 tehdyn kaupan. Rakennuksen ja vuokraoikeuden tonttiin osti haminalainen yrittäjä Hannu Pekkarinen…\nHaminan kaupunginhallitus päätti 9.3.2015 myydä linja-autoaseman rakennuksen Hannu Pekkariselle perustettavan yhtiön lukuun. Itä-Suomen hallinto-oikeus on nyt kumonnut kaupan.\n16.5.2017 Reimari Juttu\nHoiku Oy ja sotiemme veteraanit lahjoittivat Snellmannin päivänä kaikille haminalaisille Tulevaisuuden kuusen. Puu istutettiin Haminan Veteraanikodin etupihalle, Rautatienkadun puolelle. Tilaisuuden…\nJuhlakuusen pystyttämiseen osallistui sotaveterani Leo Nuotio (vas.), Päivä Vahteri, koululaisista Aslak Rovanperä ja Veera Tyni, joka on tässä lapiotöissä. Lapiointia seuraa Hannu Muhonen.\n16.5.2017 Jorma Haapamäki Juttu\nMaailman suurin Suomen lippu liehuu vuoden kuluttua Haminassa. Hanke liittyy perjantaina 26.5. avattavaan kansalliseen Lippumaailma -hankkeeseen, jossa esitellään Suomen lippu…\nLippumaailman avajaispäivänä perjantaina Haminan Lipputornin salossa liehuu vuoden 1918 tammikuusta toukokuuhun käytetty valtiolippu eli leijonalippu. Lippua esittelee Kimmo Kiljunen, vasemmalla Hamina Tattoon taiteellinen johtaja Lassi Ikäheimo.\n25.4.2017 Jorma Haapamäki Juttu\nHaminassa on tapahtunut paljon asioita 10 vuoden aikana, niin hyviä kuin huonojakin. Ennustamatta ja pyytämättä. Pyysimme kaupunginjohtaja Hannu Muhosta luotaaman…\nKaupunginjohtaja Muhonen edeltäjiensä seurassa.\n28.2.2017 Leena Elonen Juttu\nUuperinrinteillä järjestettiin laskiaissunnuntaina ensimmäistä kertaa pulkkamäkitapahtuma. Laskettelukeskuksen rinteet ovat hyvässä kunnossa ja pulkka liukui hyvin. Laskemisen ilo myös välittyi kaikenikäisten…\nAlle 6-vuotiaiden eka startti edessä. Pienimmät laskivat verkkoaidalla suojatussa pienessä mäessä.


Tullinsuu - Iensairauksien hoito\nVaraa aikasi verkossa\nVaraa aikasi puhelimitse\nTullinsuu ja Uusisuu\nLähes jokaisella on jossakin vaiheessa elämää iensairautta tai ongelmia ikenien kanssa. Ongelmia voivat olla esimerkiksi hammaskiven muodostuminen, vuotavat ikenet tai ientulehdukset.\nHammaslääkärikeskus Tullinsuussa iensairauksia hoitaa iensairauksien erikoishammaslääkäri eli parodontologi. Iensairauksien erikoishammaslääkärin kanssa yhteistyötä potilaan hoidon toteuttamiseksi tekevät suuhygienistit. Iensairauksien erikoishammaslääkärin vastaanotolle voi tulla lähetteellä, mutta lähete ei ole välttämätön. Lähetteen saa yleishammaslääkäriltä tai suuhygienistiltä.\nKalvo- ja geelihoidot\nKeinojuurten eli implanttien hoito\nIentulehdus on iensairauksien lievin muoto. Se ilmenee verenvuotona ja punoituksena ienkudoksessa. Hoidoksi riittää yleensä suuhygienian parantaminen ja ienkudosta ärsyttävien tekijöiden (hammaskiven) poistaminen. Säännölliset käynnit suuhygienistin vastaanotolla varmistavat terveen suun. Potilas saa halutessaan kutsun suuhygienistille säännöllisin välein, näin hoitovälit pysyvät sopivina eikä hammaskiveä tai ienongelmia pääse syntymään.\nParodontiitti eli leukaluutulehdus\nJos ientulehdusta ei hoideta ja se pääsee pahenemaan, voi luukudos tuhoutua pikku hiljaa hampaan ympäriltä. Tämä ilmenee useimmiten syventyneinä ientaskuina, vetäytyneinä ikeninä, hampaiden heiluvuutena, pahana hajuna ja makuna suussa, joskus jopa märkävuotona -mutta harvoin varsinaisena kipuna.\nEnsisijainen hoito edellä mainittujen oireiden hoidossa on samantyyppinen kuin ientulehduksenkin hoidossa. Hammaslääkäri puuduttaa hoidettavan alueen, jolloin voidaan kivuttomasti poistaa ärsyttävät tekijät ienkudoksen sisältä.\nLievemmissä tapauksissa perushoito riittää pysäyttämään täysin luutulehduksen. Leukaluutulehduksen hoitaminen ajoissa on tärkeää, koska märkivien hampaiden ympäriltä pääsee bakteereja verenkiertoon. Verenkierrossa olevat bakteerit lisäävät riskiä mm. sydän- ja aivoinfarktiin vaurioittamalla verisuoniston seinämiä. Lisääntynyt riski sairastua sydän- ja aivoperäisiin sairauksiin hoitamattoman leukaluutulehduksen vuoksi on henkilöillä, joilla on olemassa jokin yleissairaus (esim. diabetes) tai elimistön puolustusmekanismit eivät lääkityksen (esim. kortisoni) tai muun syyn vuoksi toimi normaalilla tavalla.\nJos perushoidolla ei saavuteta ientulehduksen hoidossa onnistuneita tuloksia ja potilaalla on syventyneitä ientaskuja, turvaudutaan ienleikkauksiin. Ienleikkaukset hoitaa iensairauksen\nLeikkaus tehdään paikallispuudutuksessa ja tavoitteena on saada tulehdus\npysähtymään mahdollisimman tehokkaasti. Ienkudos käännetään sivuun hampaiden ympäriltä ja hammaslääkäri poistaa tulehtuneen osan ienkudoksesta. Samalla varmistutaan, että hampaiden pinnat ovat puhtaat hammaskivestä. Ienkudos ommellaan tämän jälkeen takaisin paikoilleen hampaiden ympärille. Puudutuksen ansiosta toimenpide on täysin kivuton.\nIenleikkauksien jälkeen on harvoin kipua, koska mitään avohaavaa ei tule suuhun. Jos kipua kuitenkin esiintyy, hoituu kivunlievitys tavanomaisella tulehduskipulääkkeellä. Joskus antibioottilääkitys tukee leikkausalueen paranemista. Antibiootin tarve määritellään bakteeriviljelytuloksen pohjalta.\nIenleikkauksella saadaan leukaluutulehdus pysäytettyä ja estettyä taudin leviäminen terveisiin hampaisiin.\nJos leukaluutulehdus on päässyt hoitamattomana etenemään pitkälle, voidaan leikkaukseen yhdistää bioteknologiaa korjaamaan aiheutuneita tuhoja. Kudosten kasvua ohjaavilla kalvoilla saadaan estettyä pehmytkudosten luusoluja nopeampi kasvaminen täyttämään vauriokohtaa. Kalvot ovat resorboituvia, eli ne häviävät itsekseen paranemisprosessin aikana.\nHoidossa voidaan käyttää Emdogain-geeliä, jonka avulla saadaan myös uutta luuta muodostumaan.\nHoitogeelin teho perustuu luonnon omaan luunmuodostuspotentiaaliin, mikä saadaan aikaiseksi ikään kuin huijaamalla leukaluuta. Tällöin hoitogeelillä käsitellyllä alueella saadaan leukaluu reagoimaan aivan kuin alueelle olisi syntymässä uusi hammas, joka tarvitsee luuta ympärilleen.\nMolemmilla tekniikoilla saadaan hyviä lopputuloksia oikein käytettynä ja korjattua täysin tapahtunut luutuho.\nKeinojuuria asennettaessa ja myös keinojuurten tulehduksia (implantiitti) korjatessa ienleikkausten avulla voidaan käyttää apuna kalvo- tai hoitogeeliterapiaa. Kalvot ovat varsinkin käyttökelpoisia, kun asennetaan keinojuuria heti hampaan poiston jälkeen. Tällöin kalvo antaa mahdollisuuden hitaammille luusoluille täyttää mahdollinen tyhjä tila keinojuuren ja poistokuopan välissä.\nJos keinojuuren ympärille muodostuu luutulehdus, ienleikkaus tehdään aivan\nsamoin kuin hampaaseen. Tällöin kalvon tai geelin käyttö ratkaistaan tapauskohtaisesti.\nKeinojuurisen hampaan kotihoidolla on suuri merkitys ienkudoksen terveydentilaan. Suuhygienistit opastavat potilasta keinojuurisen hampaan kotihoidossa.\nSijainti kartalla ›


Monitoimiareena ratkeaa pian | Forum24\n– Aiemmin kehittämistyötä hidasti se, että asema-alueella oli kolme maanomistajaa, kaupunginjohtaja Päivi Laajala sanoo.\nMonitoimiareena ratkeaa pian\nKaupunginjohtaja Laajala: Linjaukset nopeimmillaan jo kesäkuussa\nPäätösten mittasuhteet kasvoivat lisää, kun yliopiston hallitus kertoi aloittavansa selvitykset yliopiston sijoittumisesta Raksilaan.\n– Yliopistokampuksen sijoittuminen vaiheittain alueelle vaikuttaa muun muassa Raksilan market-alueen ja urheilupuiston kaupunkisuunnitteluun ja kaavoitukseen, kaupunginjohtaja Päivi Laajala vahvistaa.\nOulun kaupunki tukee ja avustaa yliopiston hankeselvitystä.\n"Oulu kinnostava markkina-alue"\nRaksilan ja asema-alueen isossa kokonaisuudessa kiinnostavimpiin palasiin kuuluu monitoimi- eli elämysareena.\nAreenaa hotelleineen on alustavasti kaavailtu nyt oikeus- ja poliisitalon tunnetun, myöhemmin purettavan rakennuksen paikalle. Asia mainitaan Senaatin Asema-alueet Oy:n ja kaupungin välisessä aiesopimuksessa.\n– Oulu on kiinnostava markkina-alue. Hankkeen käynnistymisen edellytykset ovat hyvät, sanoo hankejohtaja Ilkka Kilpimaa Oulun Ratapihan Kehitys Oy:stä.\nPallo on kuitenkin maa-alueen omistavalla Senaatin Asema-alueet Oy:llä ja kaavoituksesta vastaavalla Oulun kaupungilla.\nLaajalan mukaan Oulu neuvottelee Senaatin Asema-alueet Oy:n kanssa alueen kehittämisen vaihtoehdoista ja kaavasuunnittelusta. Alueen kaavoitus etenee yhteistyössä.\nKaupunki on tiettävästi ollut valmis hankkimaan maa-alueen omistukseensa, mitä Laajala ei kuitenkaan kommentoi.\n– Senaatin Asema-alueet Oy maanomistajana vaikuttaa siihen, mitä alue tulee sisältämään ja mitkä sen kumppanit ovat, hän sanoo.\nSenaatin Asema-alueet Oy:n ja kaupungin aiesopimuksen mukaan asema-alueen kaavoitus etenee kolmessa vaiheessa.\nEnsimmäisen vaiheen kaavan tulee olla lainvoimainen vuoden 2022 alussa. Kuokka pitäisi lyödä maahan vuonna 2023.\nLaajala uskoo, että aikataulu pitää.\n– Aiemmin kehittämistyötä hidasti se, että asema-alueella oli kolme maanomistajaa. Nythän valtio on keskittänyt maanomistuksen Senaatin Asema-alueet Oy:lle.\nAsema-alueelle on eri yhteyksissä kaavailtu elämysareenan lisäksi ainakin toimisto- ja liiketiloja sekä asuntoja.\n"Ainakin uusi jääkiekkohalli"\nOulu tarvitsee Laajalan mukaan ainakin uuden jääkiekkohallin.\n– Mutta se on ratkaisematta, mihin ja milloin halli tulisi rakentaa.\nParhaillaan kaupunki selvittää eri vaihtoehtoja.\nLaajala pitää päätöksentekoa mahdollisena jopa kesäkuussa ja viimeistään syksyllä.\n– Ja ehdottomasti linjaus on tehtävä tämän vuoden loppuun mennessä.\nTarkoittaako aikataulu sitä, ettei elämysareenaa tulekaan Asemanseudun alueelle?\n– Odotetaan kaupunginhallituksen linjauksia, Laajala sanoo.\nHAARUKASSA 300–500 MILJOONAN KOKONAISUUS\nOulun Asemanseudun monitoimiareenan suunnittelu on kokeneissa käsissä.\nSama taho vie eteenpäin Helsingin, Turun, Hämeenlinnan ja Jyväskylän areenahankkeita.\nOulussa olemme vielä alkuvaiheessa, hankejohtaja Ilkka Kilpimaa Oulun Ratapihan Kehitys Oy:stä sanoo.\n– Odotamme (maanomistajan) Senaatin Asema-alueet Oy:n toimia jo tänä vuonna. Olemme valmiita lunastamaan tontin markkinahintaan.\nPerusta Oulussa on joka tapauksessa kunnossa: Oulun Ratapihan Kehitys Oy on kerännyt useamman miljoonan rahoituksen, jonka turvin se pystyy valmistelemaan koko Asemanseudun alueen hanketta pitkälle.\nKäytännössä uutta pääomaa tarvittaisiin vasta siinä vaiheessa, kun rakentaminen alkaisi.\n– Asuntoja, toimistoja, pieniä liiketiloja, ruokakauppoja, lääkäriasema, tapahtumatiloja, Kilpimaa hahmottelee hankkeen lopputulosta.\nKokonaisuuden rakentamiskustannukset ovat Kilpimaan mukaan "300–500 miljoonan haarukassa lähinnä asuntoneliöiden määrästä riippuen".\nOulun Ratapihan Kehitys Oy:n osakkaina ovat muuassa oululainen Partnera ja Oulun Kärpät sekä oululaisia ja oululaistaustaisia jääkiekkoilijoita ja muita yksityisiä sijoittajia.\nMyös Kilpimaan, Timo Everin ja pörssiyhtiö Taalerin omistama Sepos Oy on osakkaana "pienessä roolissa".\nUuden jäähallin tarvetta Kilpimaa ei epäile yhtään. Korjausvelkaa on kertynyt merkittävä määrä, hän sanoo.


Dokumenttielokuvaa uusin silmin: tarinoita löydetyistä materiaaleista - Elokuvatuotanto, elokuvan teko indienä ja elokuvan harrastaminen\nDokumenttielokuvaa uusin silmin: tarinoita löydetyistä materiaaleista\n14.4.2020 Sini Järnström Erilaisia elokuvaprojekteja\nHaastattelimme Docpointissa opiskelijanäytöksen ohjaajia heidän elokuvistaan ja opinnoistaan. Hanna Kaihlanen on opiskellut kuvauksen ja leikkauksen linjalla Metropolia Ammattikorkeakoulussa. Hän on suuntautunut dokumentti- ja kokeelliseen elokuvaan ja tekee yhteistyötä myös muiden taiteenlajien, kuten teatterin kanssa. Hänen Docpointissa esitetty kokeellinen dokumenttielokuvansa Cracking Sound (11min.) kertoo siitä, mitä tapahtuu, kun ihminen yrittää kontrolloida luontoa. Hanna käyttää töissään found footage-teknikkaa, joka tarkoittaa valmiiden materiaalien leikkaamista uudeksi teokseksi, tietenkin materiaalin haltijoiden luvalla.\nElokuva muotoutuu leikkauspöydässä\nAloittaessaan dokumenttielokuvan tekemistä Hanna monesti yrittää käsikirjoittaa elokuvaa etukäteen ja käyttää paljon aikaa suunnitteluun. Usein elokuvat kuitenkin rakentuvat prosessin myötä täysin toisenlaisiksi, kuin oli hän etukäteen ajatellut. Hannan elokuvat saavatkin muotonsa pääasiassa vasta leikkauspöydässä, hyvin intuitiivisesti. Mulle leikkausvaihe on sellainen ominainen kohta työstää ja ajatella. Melkein aina käy niin, että vasta siellä leikkauspöydässä syntyy se uusi idea. Saan ensin alkusysäyksen, ja lähden havainnoimaan jotain, ja sitten kun mulla on matskua, mä oikeastaan tiedän mitä tulen tekemään.\nHanna leikkaa elokuvansa pääsääntöisesti itse. Cracking Sound -elokuvassa apuna oli toinen leikkaaja, jolle saattoi lähettää keskeneräisen työn ja palata muutaman viikon jälkeen uusin silmin elokuvan ääreen. Se on tärkeää, että on joku toinen kenen kanssa vähän pallotella ja jolle voi näyttää niitä versioita. Mä ajattelen aika paljon siinä leikkausvaiheessa, ja se on tärkeää, että sitä saa tehdä itse, mutta se ehkä kääntyy vähän itseään vastaan, jos siinä ei ole ketään muuta tekemässä. On hyvä, että prosessissa on mukana toinenkin ihminen, joka näkee materiaalin hieman ulkopuolisena ja pystyy sysäämään leikkausprosessia eteenpäin.\nFound footage -tekniikka\nElokuvassa Cracking Sound on käytetty elokuvan työryhmän ja suomalaisten myrskybongareiden kuvaamaa materiaalia sekaisin. Hanna Kaihlanen käyttää usein töissään found footage-tekniikkaa, jossa yhdistellään valmista videomateriaalia, ja luodaan tällä tavoin jotain uutta ja omaa. Hanna etsii kiinnostavaa materiaalia esimerkiksi Youtubesta. Mä aina vain avaan Youtuben ja etsin. Se on tosi mielenkiintoista, kun mä en itsekään tavallaan tiedä mitä mä etsin sieltä. Se on sellaista internet-arkeologiaa ja myös hierarkiatonta. Jos käyttää arkistomatskuja, jotka ovat instituutioiden takana, niistä joutuu maksamaan joka sekunnilta ja ne ovat tavallaan sellaista ”virallista” kuvastoa. Mä tykkään siitä, että noi Youtube-materiaalit tulevat niin suoraan ihmisiltä.\nYoutubesta, tai mistään muualtakaan löydettyä materiaalia ei tietenkään saa käyttää omiin tarkoituksiinsa ilman tekijän lupaa. Hanna kysyy aina luvat materiaalien käyttämiseen ja kertoo, millaiseen tarkoitukseen hän aikoo sitä käyttää. Yleensä lupa kyllä heltiää. Kun ei missään kyseenalaisessa valossa esitetä ihmisiä, tai käytetä esimerkiksi poliittisesti ihmisten omien vakaumusten vastaisesti, niin kyllä ihmiset yleensä ihan mielellään lähtevät tämän tyyppiseen. Lopputuloksesta moni saattaa olla jotenkin hämmentyneitä, että okei, tämmönen tuli!\n16.3.2020 Dokumenttielokuvaa uusin silmin: Milja Härkönen\n25.1.2018 Kelaamon tärpit DocPoint -festivaalille 2018\n14.9.2020 Elina Talvensaari kertoo Neiti Aika -elokuvasta\nNext Elokuvan harrastaminen kotona\nPrevious Dokumenttielokuvaa uusin silmin: Milja Härkönen\nAmmattina elokuva Tekijahaastattelut\nElokuvaaja Jarmo Kiurun haastattelu\nElokuva-arvostelu: Children of the Sea (2020)


kuntosali ym,harjoittelu/treenivinkit/ravintovinkit tms - Sivu 9\nSivu 9 / 12 Ensimmäinen ... 56789101112 Viimeinen\nTulokset 161 - 180 / 226\n24.10.13, 13:18 #161\nLihasmassa voi alkaa huveta jo kolmekymppisenä ? näin estät sen - Terveys - Terveys - Helsingin Sanomat\nSiitä vähän luettavaa,jos motivaatio on kadoksissa\n24.10.13, 21:43 #162\n^Luin pari riviä tuosta aamusella ja peloissani vedin punnerukset ja kyykyt. Nyt on teräskunnossa.\n28.10.13, 15:00 #163\nNoniin pari kyssäriä arvon punttitietäjille.\nMistä parhaat protsku/hera jauheet hinta/laatu suhdetta unohtamatta.\nJa sitten jos jollain olisi valmis hyvä treeni ohjelma. Pääosin kädet ja yläkroppa. Jalkoja ei vielä koska ne ovat hyvässä kunnossa kaiken sählyn, jalkapallon, jääkiekon ja kaukalopallon ajoilta. ja nykysteenkin.\n28.10.13, 16:44 #164\nTähän on pakko kommentoida.. Elikkäs suosittelen lämpimästi treenaamaan koko kropan läpi, myös ne jalat. Aika usein näkee noita kommentteja, että "jalat hyvässä kunnossa, ei tartte treenata". Itselle ainakin särähtää korvaan tuollaiset kommentit ja usein tuo jalkojen treenaamattomuus johtuu puhtaasti siitä, että jalat on v*ttumaisin ja kivuliain lihasryhmä treenata - myös itselleni. Esim kyykkääminen kehittää tehokkaasti myös keskivartaloa, eli sitä ei voida väheksyä ollenkaan. Netti on pullollaan toimivia treeniohjelmia, esim Pakkotoistolta otat jonkun yksinkertaisen ohjelman käyttöön. Jos treenaat 2x/vk, suosittelen 2. jakoista. 3x/vk suosittelen 3. jakoista jne. Tuo jakohan tarkoittaa sitä, että kroppa jaetaan useaan osaan (esim kolmeen) ja sitten kun on tehty kolme eri harjoitusta, koko kroppa on treenattu läpi. Yksinkertainen on toimivaa, eli penkkipunnerrus, kyykky ja maastaveto. Siihen päälle muut perusliikkeet kuten vinopenkkipunnerrus, pystypunnerrus, taljavedot, kulmasoutu, reidenojennus yms. Tekniikka kuntoon ja painoja maltillisesti. Body-tyyppisessä treenissä toistomäärät 10-12 ja sarjoja 3-4/liike.\nParhaista proskuista suosittelisin esim Fitnesstukulta Star Nutritionin W80, hintaa 16.90€/1kg, 4kg pakkauksia saa sitten edullisemmin. Marketeista saatava Fast Hera80 on myös ihan ok tavaraa, mutta hinta pyörii siellä ~18€/600g tietämillä, eli hintavaa on. Tsemppiä treeneihin!\n28.10.13, 16:57 #165\nEhkä esitin asian väärin mutta tuon lomassa tarkoitin että niitä osaan treenata, tää yläkroppa hieman hakusessa.\n28.10.13, 18:12 #166\nMulle jalkatreenit on ylivoimasesti tärkein osa voimaharjottelua, vaikka lajina on kuulantyöntö. Mä teen 2 tai 3 kovaa kyykkytreeniä viikossa ja sit palauttavat päälle. Yks loikka ja sprinttitreeni ja yks pelkkä lihashuolto ja venyttely treeni. Yläkroppaa treenataan aina sopivasti sinne väliin. Raakakyykky tällä hetkellä 255kg, ja kolme tasatassua 9m. Olkapää toipuu tällä hetkellä leikkauksesta ja voi olla, että toinen on edessä. En kuitenkaan ole huolissaan tuosta, koska se on jo reilusti yli puoli voittoa, että jalat on kunnossa.\n28.10.13, 18:41 #167\nMukava että saatiin myös urheilijan näkökulmaa keskusteluun. Jalkojen treenaamisen etuna on se, että oikeanlaisella harjoittelulla saadaan treenattua mm. nopeusvoimaa ja räjähtävyyttä jota tarvitaan jääkiekkossa, jalkapallossa, salibandyssa yms pallopeleissä sekä tietysti edm. kuulantyönnössä. Jos aihe kiinnostaa niin katsokaa Youtubesta esim huippuhiihtäjien kuntosaliharjoittelua. Kyllä sielläkin hikoillaan kyykkyräkissä, eli jalkojen treenaaminen on erittäin tärkeää, joskus jopa tärkein.\n28.10.13, 19:12 #168\nTurha hifistellä liikaa lisäravinteiden kanssa.\nSe halvin hera käy samalla tavalla kuin markkinoiden kallein.\nSiinä vaiheessa kun ravinto on 100% kunnossa ja ollaan tosissaan vääntämässä kaikkia tehoja irti harjoittelusta on sillä vasta merkitystä että kenen valmistajan protskuja vetelee.\nEt kerro montako treeniä sulla on viikossa ja miten treenijako toteutetaan, oletan että teet kerralla koko yläkropan ja tavoite on saada lihasta.\nPullover talja 4*15 :30sec palautus\nLeuanveto 3*max (leveä ylätalja jos ei leukoja pysty vetämään). :1min palautus\nT- kulmasoutu 3*8 :2min palautus\nVipunosto rinnalle maaten 4x10 :1min palautus\nPenkkipunnerrus 3*8 :2min palautus\nVinopenkki käsipainoilla 3*10 :1min palautus\nPystysoutu 3*10 SUPERPARI\nPystypunnerrus 3*10 SUPERPARI :2min palautus\nTuollasta mä toteuttaisin näillä tiedoilla mitä tarjoat.\n28.10.13, 19:15 #169\nJuurikin noin Moto, nyt käynyt 2-3 kertaa vk miten on ehtinyt. Vaikeuttaa hieman vuorotyö.\nAjattelin tilata Star Nutritionin Whey-80. Eipä tuo kallilta tunnu? Jurikin Fitnesstukulta.\nTissit ollu kipiät ja ojentajat, tekee höpöä\n28.10.13, 19:24 #170\n100% Micro Whey Active 4kg / Proteiinit / sportsnutrition.fi tuossa on sulle hera, parempaa hintalaatua saa hakee.\n28.10.13, 19:41 #171\nAika v....tutus kun selkä sökö jo ollut muutaman viikon ja ei ole päässyt treenaamaan kunnolla\n28.10.13, 21:07 #172\nPitkästä aikaa taas saanu vääntää muutamat ohjelmat, ei tällä alalla kyllä todellakaan rahoiksi lyö.\nMutta eipä tuota niin työksi ota, plussaa vain tuo kun saa rahaa harrastuksesta .\n01.11.13, 19:43 #173\nKellää heittää mitää linkkii mistä sais ostettuu hyvän leuanvetotangon? mielellää semmonen helposti siirrettävä\n01.11.13, 19:55 #174\nJos sellaista ovenkarmien väliin asennettavaa tarkoitat niin Prismassa taisin sellaisen nähdä joku aika sitten ja olisko ollut jossain 15-20 € kieppeillä hinta, omassa käytössä on tuollainen ja ookoo laite.\n01.11.13, 20:01 #175\nTäytyypi huomenna käydä kattoo, Kiitokset\n01.11.13, 20:19 #176\ntai sit en mee huomenna ku kaupat kiinni\n01.11.13, 23:18 #177\nMulla oli joskus tuommonen karmeihin laitettava, oli kierrettynä niin tiukkaan että karmit oli mutkalla ja silti tipahin sen kans selälleni lattialle, tai sitten se irtos veto-vaiheessa ja pamahti päähän. Kannattaa siis katella ihan seinään kiinnitettäviä tai edes vähän jämäkämpää mallia oleva...\n02.11.13, 00:17 #178\n02.11.13, 00:21 #179\nmulla lojuu yksi tämmöinenkin mutta tämä vaatii että oven kohdalla seinä on oikean paksuine eli oven karmi tarpeeksi leveä..\nJoskus olen suunnitellut sellaista kalliimpaa kunnon pultattavaa mutta ei ole sellaista seinää mikä sen kestäisi.\n02.11.13, 11:07 #180\nItekin mietin tuota seinään pultattavaa mutta kipsilevy-seinät. Eikä ulkoseinään kehtaa ku jäis talvella leuanvedot vetämättä. Oonkin korvannu leuanvedot ylätaljalla, vaikka eihän se ihan sama asia ole...


Alumni-toiminta - Lahti Basketball Juniorit ry\nLahti Basketball Junioreilla ja lahtelaisella koripallolla on pitkät perinteet ulottuen vuoteen 1950, jolloin koripallotoiminta alkoi LaNMKY:ssä. Matkalla on ollut monia vaiheita, mutta juniorityön merkitys lajikulttuurissa on säilynyt aina yhtä arvokkaana.\nVuosikymmenten aikana hienosta lajista ja värikkäistä muistoista on saanut nauttia lukematon määrä koriksen harrastajia, joita nyt haluttaisiin taas koota yhteen omilta lähtökohdiltaan.\nLahti Basketball Juniorit ry haluaa luoda vuorovaikutteista alumni-toimintaa, jossa tarjotaan mahdollisuus olla taas mukana hienon lajin parissa. Alumniksi liittyminen ei velvoita mihinkään, eikä maksa mitään, vaan on lähinnä symbolinen tuki junioriseuralle. Seura sitä vastoin haluaa järjestää alumneille erilaisia tapahtumia vuosittain. Lisäksi seura lähettää alumneille kahdesti vuodessa sähköisen uutiskirjeen, jossa kerrotaan sen hetken tilanteesta ja avataan hiukan tulevaisuudenkin suunnitelmia.\nJos alumni kokee omaavansa halua ja kykyä tulla auttamaan junioriseuraa omalla panoksellaan, otetaan apu aina ilolla vastaan. Apu voi olla kaikkea, mitä seuratoiminnassa tarvitaan: taloudellista tukea, specifiä osaamista (taloushallinto, media, koulutus, laitteistot, viestintä, varainkeruu, jne.), lajiosaamista (apuvalmentajia kaivataan aina, vaikka vain kerran viikossa) ja paljon muuta.\nSeura järjesti myös pitkästä aikaa kaikille vanhoille ikäluokille suunnatun Ikäluokkaturnauksen, Urkki Memorialin toukokuussa 2017. Turnauksessa koottiin vanhat juniorijoukkueet kasaan ja pelattiin muutama peli, jonka jälkeen vietettiin iltaa Seurahuoneen tiloissa. Alkavan kauden loppuun on suunnitteilla samanlainen tapahtuma, jossa kerätään jälleen vanhat ikäluokat taistelemaan voitosta Lahden Suurhalllille sekä viettämään iltaa yhdessä menneitä muistellen ja tulevaisuutta suunnitellen.\nIlmoittaudu siis alumniksi alla olevan lomakkeen myötä ja ole mukana hyvässä seurassa!\nAlumnitoiminta on vasta alussa, mutta sitä kehitetään kokoajan alumnien haluamalla tavalla, eli kehitysehdotuksia ja ideoita otetaan vastaan mielellään!\nHaluatko mahdollisesti auttaa seuraa jollain tavalla tai lähetä palutetta/kehitysideoita?


elokuu | 2016 | Tuijata. Kulttuuripohdintoja\n31 elokuun, 2016 · 6:32 pm\n28 elokuun, 2016 · 7:04 am\nToivo Pesä riitaantuu ystävänsä Sillin kanssa, hullaantuu huutoterapeutti-Irmeliin ja sekoilee bisneksissään, joten nyrjähdyksiä tapahtuu keski-ikäisen veikkosen elämässä. Siitä kertoo Meri Kuusisto romaanissaan Toivo Pesän muistelmat (Otava 2016).\nKuusiston esikoisromaanissa Amerikkalainen (Otava 2014) kiinnostavaa oli omalakinen virke. Samaa kuulostelen uutuusromaanista, ja on tunnelmassakin tunnistettavaa. Tavallisia tallaajia eivät ole Pesä & kumppanit, eivät esikoiromaanin tapaan syrjäytyneitä mutta merkillisiä. Tai sittenkin tavallisia? Kyllä keski-ikäistä karjua voi kohtalo kouria, tomeraa terapeuttia ahdistaa, liikekumppanien ystävyys perustua vain ajantapporömeltämiseen ja selviytymiseen tarvita rakkautta.\nAutoni on ollut siitä lähtien Saab, kun ensimmäisen autoni ostin, kuten kondomini ovat olleet Sultania, kun niitä ensi kertaa tarvitsin. Molemmat ovat tilavia ja sisältä mukavia, ja vuosien saatossa tuotekehittely on tehnyt niistä linjakkaampia, ketteriä ahtaissa tiloissa. Iän karttuessa olen siirtynyt suurempaan Saabiin ja vielä suurempaan Sultaniin.\nÄijäilyä näkyvissä! Voi Pesä ja Silli! Romaanin ensimmäisen osan mittaan saan ihmetellä panomiesmuisteluita ja muita sovinismironskiuksia. Tulipa mieleeni, että jos kirjailija olisi mies, tästä ei selviäisi, mutta naisen kirjoittamana hommaa voi kääntää parodian puolelle. Niin tai näin, rouheasti taustoitetaan, mikä on miehiään Pesä ja mitä ovat Pesän elämäntilanteen jakajat.\n”Näen tämän kaiken alla tarinan, jonka todella haluat kertoa, ja se tarina me kaivetaan vielä esiin. Mitä tämä Pesä oikein haluaa?”\n”Eikö kaikki halua? Mitä muuta?”\nAlun kanssa nikottelen, mutta jatkan, ja hyvä että jatkan, sillä rakenne yllättää. Osa 2 pitää Pesän päiväkirjaa ja on kronologisesti odottamattomassa paikassa, ja osan 3 kertoo Irmelin pitkäikäisin kumppani, Ahdistus. Rakenneyllätykset ja lakonisesti luistava kekseliäs kieli pitävät lukuvirettäni yllä. Tarina ei kaikin osin minua vakuuta, mutta sanankäyttäjänä Kuusiston omaehtoisuus kiinnostaa.\nKuusisto taiteilee ruokottomia ja hilpeitä koukkuja sisältävän tekstipinnan ja synkän sisällön välillä. Tarkoitan, että henkilöillä ei mene hyvin vaikka tekstillä menisikin. Romaanin henkilöt ovat taitekohdassa, joillekin käy huonosti, jotkut jatkavat ja ehkä hyväksyvät itsensä. Toivon mahdollisuus – senhän voi tämän kirjan päähenkilön nimeä ajatellen ymmärtää monimielisesti.\n25 elokuun, 2016 · 7:29 am\n21 elokuun, 2016 · 12:20 pm\nTurun palo vuonna 1827 on herkullinen aihe. Mike Pohjola teki siitä ensin hevimusikaalin, ja sitä seuraa nyt romaani, ytimekkäästi nimeltään 1827 (Gummerus 2016). Yksinkertaistettuna voisin sanoa, että tavoitteena on palauttaa palosta syytetyn Hellmanin talon piian maine. Erehdyinkö käyttämään sanaa ”yksinkertainen”?\nMitään simppeliä selvitystä ei tuhon tiimoilta anneta. Sormensa pelissä on Venäjän keisarilla, Ruotsin valtaistuinkähinöillä, Suomen itsenäistymisestä haaveilevilla, satanisteilla, ahneilla kauppaneuvoksilla sekä turkulaisten pöhköydellä ja pöyhkeydelläkin. Ainekset kimpoilevat kuin kipinät tulessa.\nHenkilöitä on paljon. Keskeiset hahmot liittyvät Hellmanin taloon: rouva, kasvattitytär ja piika sekä runonkeruureissultaan palaava nuoriherra Elias Jussi-renkineen. Elias raahaa matkaltaan värssyjen lisäksi runonlaulaja-Väinön, alkuvoimaisen karjalaisäijän. Ja on kauppaneuvosta, arkkipiispaa SM-vaimoineen, prinsessaa, Armfeltejä, kasakoita, mustalaista, mustaa, turkulaisia…\nPieni piru minussa hetkittäin herää ja kerää tekstin epätarkkuuksia (saatanan kanssa vehkeilykö romaanissa siihen houkuttaa). Esimerkiksi rouva äiti pukeutuu naamiaisiin ja asua piika pitää satukirjojen kansikuvaprinsessojen pukineena – kuinkahan paljon moisia satukirjoja tuolloin piika sai katseltavakseen? Tuhkimostakin tuo palvelija pakisee. Eikä lennättimellä välitetty viestejä Turusta Pietariin vielä tuolloin. No, mitä tuosta. Paljon historia-aiheesta pitää myös kutinsa.\nRomaanin hurttius huvittaa. Tarinaan ripotellaan hulvattomuuksia, vaikka tuo Väinö-hahmo tai Eliaksen hömelöys. Selviääpä sekin, että tuntemamme Porilaisten marssi on plagiaatti. Romaanin Eliaksen kansanrunoeeposmateriaali varmasti oli vaikuttava, vaan tunnemme vain sen tietyn kaiman kokoelman. Muitakin ajan merkkihenkilöitä juoksutetaan viitteellisesti. Kaikkea tällaista jäynää riittää.\nHuvittuneisuuteni ei kannattele koko tarinaa. Paperinukketyyppejä henkilöistä sukeutuu, vaikka mielikuvituksen vähyydestä ei voi sepittäjää syyttää. Pidän romaania seikkalukirjana, johon kepeys ja juonivetoinen monihaaraisuus kyllä kuuluvat, syvällisyys ei siten ole lajissa toimivan teoksen perusedellytys. Tarpeettomiksi totean nykyaikaan sijoittuvat osuudet; menneen ajan salaliittoteoriat olisivat minulle riittäneet.\nTulen leviämisen kuvaukset loimuavat hyvin. Henkilöiden eri kielimuodot värittävät tekstiä, etenkin Maria-piian murre kuulostaa tehokkaalta, ja sen rinnalla sivistys-Eliaksen tönkkösanailu kunnon kontrastilta. Aluksi porukan paljous tuntuu kerronnallisesti kuljetettuna raskaalta, mutta totun asiantilaan.\nSuru Turun menettämästä mahtiasemasta porisee tarinan pinnalla – ja alla ilkikurisuus. Joitain vuosia olen aikanaan Turussa asunut ja hyvin viihtynyt, joskus jossitellutkin: jospa olisivat Akatemia ja sen kirja-aarteet säilyneet – moni asia olisi toisin. Vaan ei. Joten tämän nykynäyn ja kokemuksen menneen häviämisestä voin jakaa 1827 tekijän kanssa:\nKuljin jokirantaa ja katselin, kuinka tunnelmavalaistut empire-rakennukset ja talven riisumat puut heijastuvat Aurajoen sameasta vedestä. Suurtorilla Brinkkalan talon edessä oli suora näkymä Tuomiokirkolle. Ennen paloa välissä oli ollut monta tiivistä korttelia asuintaloja, nyt vain tyhjiä tontteja ja vilkas autotie.\nAvainsanat: Mike Pohjola\nArvostan kirjailijoita, jotka hakevat joka kirjaansa omanlaisen hengen ja tyylin. Muuntautuminen tarinan ja teemojen mukaan säväyttää. Voin kuvitella, että menestyneen Kissani Jugoslavia -romaanin jälkeen ryhtyminen sanalle saattaa olla hankalaa. Pajtim Statovci on varmasti tietoinen kovista odotuksista, mutta hän tekee, mitä pitää: omanlaista. On syntynyt synkkä ja tiukka nykymaailman nomadiromaani Tiranan sydän (Otava 2016).\nRomaani käynnistetään sitaatilla Amos Ozilta: ”Joskus tosiasiat ovat uhka totuudelle.” Se osuu ja uppoaa, osoittautuu todella tärkeäksi tienviitaksi, tajuan sen, kun olen lopettanut kirjan viimeisen sivun. Matkan varrella pähkäilen, kuka kertoo, mikä on hänen totuutensa. Montako kertojaa on? Huijaako kertoja minua niin kuin kaikkia, jotka hän tapaa?\nJos ei halua kertoa itsestään kenellekään mitään, ja jos eniten haluaa unohtaa mistä on tullut, pestä sen pois kuin lian leualta ja saada jotakin muuta tilalle? Millaisia vaihtoehtoja silloin on?\nKäynnistyy 1990-luku, Jugoslaviassa on sota, joka heijastuu poliittisesti hajoavaan Albaniaan. Pääkaupungissa Tiranassa asuvat naapureina teinipojat Bujar ja Agim, jotka häpeävät maataan (Euroopan musta piste, kaatopaikka, takapiha, suurin vankila) ja maanmiehiään, haluavat ahdistavista kodeista pois, menestykseen muualla. Agim on älykkö, Bujar tekijä. He karkaavat 16-17 -vuotiaina. Sillä raastavalla reissulla olen lukijana mukana. Kiertelen noin 10 vuotta, vähän Albaniassa, lähinnä käyn Italiassa, Saksassa, Espanjassa, Yhdysvalloissa ja Suomessa. Kenen kanssa? Minäkertoja vie minua, vedättääkin, loppuun asti.\nHaron pimeässä, sillä kykenen romaanin paljosta sanomisesta valitsemaan vain joitain teemoja, enkä halua anastaa muiden lukijoiden kirjakokemuksesta mitään pois. Lähden tästä: romaani kertoo paljon identiteetistä ja toiseudesta. Sukupuoli tai (seksuaalinen) minuus saa olla häilyvä.\nRakkaus ei ole romaanissa ruma sana vaan kipeä. Vaikka kertojalla saattaa olla vaivattomuuden hetkiä väljän itsensä kanssa, muilla harvoin on. Kuljetaan romaanissa missä päin maailmaa tahansa, törmätään rajoihin, erilaisuuden torjuntaan, hyväksikäyttöön tai väkivaltaan. Myös lokerointi ja yleistykset ovat helppoja keinoja hallita asioita, esimerkiksi vapaamielisenä pidetyssä Berliinissä näin:\nHe puhuvat ihmisen seksuaalisuudesta, sukupuolesta, kansallisuudesta niin kuin ne olisivat asioita, jotka eivät muutu, ja heidän lehtensä ylläpitävät julkista puhetta, jossa ihmisille annetaan aina yhteisön ääni ja kasvot, eikä ketään tunnut kiinnostavan miettiä miten vahingoittavaa jälkeä silloin syntyy.\nKansallisuustematiikkaa pidän keskeisenä. Lienee selvää, että aihe on ajankohtainen. Romaanissa on paljon pohdintaa maastamuutosta, muuttajien toiveesta paremmasta tulevaisuudesta. Toiveiden raju rusentuminen tulee lähelle Agimin ja Bujarin kokemusten kautta mutta myös yleisemmin. New Yorkin myymälöissä seurataan mustia vain siksi, että he ovat mustia, Helsingin tavarataloissa maitonaamasuomalaisista erottuvaa minäkertojaa. Toisenlaista vierastetaan, kammotaan, vainotaan. Kaikkialla.\nSellaisia ihmiset ovat, Agim sanoi, he tuntevat myötätuntoa vain niitä kohtaan, jotka ovat samanlaisia kuin he itse.\nStatovci osoittaa rakenteen, kerronnan ja kielen hallinnan. Tiranan sydämessä sisältää saarnaa, selviytymistä, salaisuuksia ja sepityksiä. Albanialaiset perinteiset sankaritarinat elävät kansallisina arvosatuina, mutta tässä romaanissa ne ottavat makaaberin roolin vasten murentuvan maan hikisiä ihmisiä. Hieno keino sekin. Tunnustan siis taitavan teoksen ainekset. Olen vain murtua valottomaan maailmaan, jossa kirjassa eletään. Maailmaan, jossa elämme. Jos haluat kokea ravistelevan romaanin, tämä on kirjasi.\nSuuri kiitos kustantajalle etukäteis-PDF-versiosta. Kirja julkaistaan 18.8.2016.\n17 elokuun, 2016 · 4:07 am\n8 elokuun, 2016 · 10:14 pm\nCarnivalesque: renessanssia elokuuhun\nBRQ on jo vuosia toistunut barokkimusiikkifestivaali Vantaalla. Minut oli helppo houkutella konserttiin, jossa italialainen Enseble Micrologus esitti venetsialaista musiikkia 1400-1500 -luvuilta.\nKonsertti ponnisti entisajan Commedia dell’Arte -esiintymisperinteestä. Aikanaan se perustui improvisaatioon, mutta hahmot vakiintuivat tietynlaisiksi. Konsertti-infossa tyyliä luonnehditaan: ”Kumouksellisesta naurusta huolimatta ja sen ansiosta katuteatterin arkkityyppisissä hahmoissa toistuvat ihmisen perustarpeet ja tarinat, ilot ja surut. Karnevaali on vastakulttuuria renessanssielämän ytimessä.”\nLaulujen sanat sai suomennettuna. Aivan yhtenäistä tarinaa en niistä saanut koottua, mutta se ei jäänyt epäselväksi, että ainakin lemmenloukuissa kiemurreltiin. Karnevalistiseen revittelyyn kuuluu vähintään vihjaileva ja välistä suora seksuaalisuus. Tässä pari makupalaa:\nTule, ota hänet nyt.\nOta aikaa, vitsiniekka.\nSillä laulan tuhman nilkuttajan.\nJa nilkuttaja tuo ongelmia.\nHän näyttää minulle pe…\nPersonansa, kavojensa taiteellisen kauneuden.\nOta se käteesi\nOta pieni tanko käteesi\nSe on hyvä ja kaunis.\nNämä säkeet kaikuivat keskiaikaisen Pyhän Laurin kirkon koristeellisen sisäkaton holveissa. Jos en olisi sanoituksesta ymmärtänyt mitään, olisin vain fiilistellyt suloisia harmonioita, joita vanhat soittimet ja yhteen soivat lauluäänet loivat. Sisällön tietäen kokonaisuus vaikutti herkullisen ristiriitaiselta.\nRenessanssin sointikulut soljuivat vaihtelevina, melodisuus helli miellyttävästi. Välillä vain luuttu soi, välillä meno oli täyteläistä kymmenkunnan soittimen ja neljän laulajan voimin. Tunnelmat vaihtelivat haikeasta reippaaseen riehakkuuteen. Aina laulu ei aivan puhtaalta kuulostanut, mutta ohjelmistoon sopi luonnollinen rosoisuus.\nVirkistyin ja viehätyin. Vanha musiikki myös innostaa miettimään aikoja ja tapoja. Minä istuin hillitysti hymyten vantaalaisessa kirkonpenkissä, 1400-luvun väki varmaan nauraa röhötti Venetsian kaduilla ilveileville muusikoille. Elämys nyt ja silloin.\nBRQ, Vantaa 8.8.2016\nKategoria(t): Kirjallisuus, Musiikki\n6 elokuun, 2016 · 12:27 pm\nJulian Fellowes tunnetaan epookkien käsikirjoittajana näyttelijätyön ohella. Sarjasuosion nosteessa hän on kirjoittanut Belgravia-romaanin (Otava 2016). Takakannessa luvataan ”Lääkettä Downton Abbey -riippuvuuteen”, mikä kummastuttaa, sillä nyt ei suhdesolmuja auota 1920-luvun maalaiskartanossa vaan Lontoon hienostoalueella 1840-luvun alussa.\nSyön printattuna tämän postauksen, jos ei muutaman vuoden sisällä Belgraviaa nähdä tv-dramatisointina. Väsään avuksi draamasynopsiksen – se sisältää juonipaljastuksia.\n1. osa: Waterloon taistelua edeltävät tanssiaiset Brysselissä 1815, ja niissä totisesti panostetaan puvustukseen ja lavastukseen sekä päähenkilöiden luonnehdintaan muutamin ominaisuuksin. Osoittelevasti näkyvät nousukasporvari- ja aatelisperheen asema- ja luonne-erot. Sopimaton suhde (kauppiasperheen Sophia Trenchard ja aatelisupseeri Edward Brockenhurst) säteilee ja tragedia väreilee. Jakso päättyy pysäyttäviin uutisiin: taistelu, kuolema, valeavioliitto, seuraamukset.\n2. osa: Siirrytään vuoteen 1841. Lähes 30 vuotta on vierähtänyt. Trenchardin vaurastunut kauppiasperhe esitellään päivällispöydässä: hyvin säilynyt ja fiksu Anne-rouva, naurettava mutta sydämellinen punkeroliikemies, lötkö Oscar-poika, koppavantyperänturhamainen miniä; ero palveluskuntaan osoitellaan. Poiketaan myös lady Brockenhurstin perheen luona: arvonsa tunteva lady, arvokas mies, miehen luuseriveli, tämän höpsö vaimo ja dekadentti poika. Aatelisperheen ongelmana on arvonimen ja omaisuuden perimisjärjestys, sillä perijä kuoli Waterloossa. Anne-rouva ja lady tapaavat sattumalta, yhteinen salaisuus kiristää. Takautumia kauppiasperheen lapsivuoteeseen kuolevaan tyttäreen vuonna 1816 ja Charles Popen lapsuuteen adoptioperheessä.\n3. osa: Tutustutaan ihanaan ja kaikin tavoin pätevään porvarisnuorukaiseen Charles Popeen. Rouva Anne jakaa salaisuuden yksityiskohtia lady B:n kanssa. Tanssiaiset lady Brockenhurstin lukaalissa, monia jännitteisiä kohtaamisia. Katsoja tietää koko ajan enemmän kuin draaman henkilöt. Kamera nuolee Charlesin komeutta ja erään lady Maryn raikasta kauneutta. Taustalla viritellään petollista suhdetta. Tanssiaistilanne paljastaa henkilöistä peruspiirteitä hyvässä ja pahassa – välimuotoja ei juuri ole.\n4.osa: Carlesista puhuvat kaikki. Herkutellaan salaisuuksilla, kateudella, petoksilla ja juonitteluilla. Charlesin ja Maryn rakastuminen (tunteet vahvoja, ilmaisu patoutuneen korrektia) näytetään vastakohtana yhden petturiparin himokkaille kohtaamisille. Liikemiesperheen isä-poika-jännitteet kiristyvät. Rouva Annen ja lady Brockenhurstin persoonia kasvatetaan (vertaa DA:n luonteikkaat vanhat rouvat): kohtaamisia toistensa ja muiden henkilöiden kanssa. Tehdään ihastuttava sivuhyppy, sillä pistäydytään Annen elizabethinaikaisessa maalaislinnassa ja tuodaan esille rouvan puutarhaintoilu, mikä toimii kontrastina perheen nuoremman polven yleiseen tympeyteen.\n5. osa: Salaisuuden säilyttäminen jäytää kummankin pääperheen vanhoja pareja, nuoret sen sijaan kihisevät tunteissaan: pidätelty kiintymys / latistunut lemmensuhde / sumea kateus. Aatelisperheen sukulaisten alamäki etenee karusti. Vaaran tunne voimistuu, palveluskunnan roskaosa osallistuu myyräntyöhön. Charlesin ja Maryn tunteet roihuavat hyveellisesti, mutta konflikti Maryn äidin kanssa kärjistyy: Marya uhkaa epämieluisa avioliitto. Vanhat rouvat hallitsevat viisaudellaan mutta salaisuutta yhä suojellaan.\n6. osa: Petturiparin suhde tulee tiensä päähän, dekadenttirakastaja on kaikin tavoin paha (ja saa lopussa kirvelevän palkkansa). Anne-rouvan viisaus huipentuu suhteessa perheeseensä. Paha palveluskunta jää kiinni rötöksistään. Jännityselementti vyöryy: käykö Charlesin huonosti vai hyvin? Ihana päivällinen, jossa pääsalaisuudet paljastuvat kaikille ja hyviksille käy hyvin.\nKovasti romaanissa asema ja raha ratkaisevat perhe- ja rakkaussuhteita. Mitään uutta ei Belgravia tarjoa, mutta Fellowes tuntee kirjallisen tradition ja varioi sitä pieteetillä. Romaani yhdistelee Austenin tapakulttuuri- ja tyyppikuvausta Vanity Fairin tapaisten 1800-luvun romaanien raadollisiin sääty- ja lemmensuhteisiin. Esikuviin verrattuna henkilökuvat eivät monitahoisiksi kehity eikä ote ole sävykäs vaan esittävä, mikä madaltaa romaanin kirjallisia ansioita. Juoni on ennalta arvattava, joskin siis kunniallisesti proosaperinteitä noudattava.\nMahtavia rooleja olisi tarjolla noin 70-vuotiaille naisnäyttelijöille, ja jopa jokuselle 40-50-vuotiaallekin. Aika ilmeisesti DA:n vaikuttavat vanhat naiset ovat esikuvia romaanin keskiössä toimiville rouva Annelle ja lady B:lle. Vanhemmat miehet jäävät varjoon, jopa herra kauppias, jossa olisi herkullisia aineksia. Muutama 20-40 -vuotias saisi kapeat mutta näyttävät roolit romanssi- ja juonittelutehtävissä. Ja voi mitä silmäkarkkia puvustus ja lavastus tarjoaisivat! Ei kuin telkkarin eteen epookkidraamaa odottelemaan.\n1 elokuun, 2016 · 5:10 pm\nSain Saralta (P. S. Rakastan kirjoja) villin haasteen, jonka alkuunpanija on Irene (Kingiä, kahvia ja empatiaa): höpötä vapaasti kulttuuriharrastuksestasi. Otsikko vähän viittaisi siihen, että valita voi kolme asiaa, mutta kaikkihan on suhteellista. Hanakasti tartun haasteeseen, onhan blogini alaotsikko Kulttuuripohdintoja.\nKulttuuri on herkullisen väljä käsite. Blogissani kirjoittelen eniten kirjallisuudesta, mutta kovasti minua kiinnostavat myös kuvataide, elokuvat, tv-draamat, teatteri ja musiikki. Kulttuurimatkat ovat elämäni suola. Kaikista näistä on postauksia piisannut. Koska kirjajuttuja julkaisen tavallisesti 2-3 viikossa, viipailoin tähän haasteeseen muita kulttuurilohkoja, niistä viimeisimpiä kokemuksia.\nArkeen aukkoja antavat lyhyetkin reissut. Keväällä kävin Tukholmassa ja kesäkuussa Veronassa sekä vähän sen ympäristössä. Kulttuurimatkoillani käyn taidemuseoissa, joskus konserteissa. Nautin katuvaeltelusta ja etenkin vanhojen keskustojen arkkitehtuurin tutkailuista. Virkistyn pienistä baaripiipahduksista, jolloin voi pysähtyä katselemaan asukkaiden tapaa olla, liikkua ja kohdata.\nViimeisimmät kesän kulttuurimatkat tein heinäkuussa Turkuun ja Loviisaan.Turussa olen aikanaan asunut 9 vuotta. Kaupunki on tavallaan tuttu mutta muuttunut kiehtovan vieraaksi. Se on turistisilmini vireä ja värikäs. Jokirantoja pitkin kuljeskelu on aina yhtä antoisaa, ja melkein aina käyn tuomiokirkossa fiilistelemässä vuosisatojen vierintää. Vakiokohde on myös Turun taidemuseo. Tänä kesänä katsastin Baltiska speglningar– ja Sadan vuoden kuvia -näyttelyt.\nLoviisassa en ole aiemmin käynyt. Heinäkuun kuumimpana päivänä tuijotin merelle makasiinialueella ja puikkelehdin puutalokortteleissa. Pistäydyin sattumalta sympaattisessa putiikissa Krinti, jossa ihastelin röökaajavalokuvia: seinällä on valokuvaaja Clas Olav Slotten teoksia. Kotimatkalla tein vielä mutkan viehkoon vanhaan ruukkialueeseen Ruotsinpyhtäällä.\nTodellinen kulttuurikaupunki: Loviisan puistonpenkit on koristeltu runoin.\nTaidemakuni on väljä. Ihailen keskiaikaisia maalauksia, etenkin tyyniä muotokuvia, joissa on pysäyttävää ajattomuutta. Flaamilainen taide keskiajalta 1700-luvulle on sykähdyttävää, suosikkejani ovat mm. Jan van Eyck, Pieter Brughel ja Johannes Vermeer. Art deco, impressionismi, symbolismi ja ekspressionismi kiinnostavat myös. Tyylikausista rokokoo ja romantiikka ovat minulle vieraimpia. Nykytaiteessa olen melko kaikkiruokainen, mutta videoteoksia harvoin jaksan katsoa.\nKesän kovin on Sara Hilénin taidemuseon Ron Mueck -näyttely. Viimeksi visiteerasin vuoden nuoren taiteilijan näyttelyssä. Reima Nevalaisen töistä sanotaan, että vähän värejä mutta paljon tunnetta. Tunnevirtauksesta en ole varma, alakulo töistä minuun levisi; näyttelyteoksissa on paljon puhuttelevaa. Sivellinjäljen viitteellisyys viehätti, irtonaiset raajat mietityttivät. Tarkkuuden ja harkitun suurpiirteisyyden liitto.\nNevalaisen maalaus Strange Words\nElän sellaista jaksoa, että välillä on vaikeuksia vääntäytyä elokuviin tai teatteriin. Ryhmäteatterin Kesäyön uni sentään sai minut liikkeelle, onneksi. Kotoilusyistä laadukkaat tv-draamat innostavat.\nSuomenlinna, hetki ennen esitystä.\nKevään huippukokemus oli Olive Kitteridge, joka sitten kesällä näytettiin Teemalla. Kesäisinä parvekeiltoina katsoin putkeen iPad-koossa Happy Valleyn ensimmäisen tuotantokauden, ja siihen jatkoksi seurasin uudet YLE:n näyttämät jaksot. Jo on käsikirjoituksen ja näyttelijätyön huikeutta! Sarjassa on sensorttisia asetelmia, etten ole ennen kokenut. Hieno!\nMorse meni kauan sitten katsomaan Aidaa… Ehkä minäkin joskus.\nSitten on aikuisikäni jatkunut tv-tuotanto, Komisario Morse ja sen jatkot. Veronassa fiilistelin Arenan edustalla yhtä sinne sijoittuvaa Morse-jaksoa jostain 1990-luvulta. Nuori Morse on koettu, ja nyt on Komisario Lewisin finaalijaksojen vuoro. Luvalla sanoen käsikirjoitusten taso on Lewis-tuotantokausilla ollut laskeva – mutta nämä miehet. Tämä poliisien miestenvälinen ystävyys, synkkien menneisyyksien hautominen, se vetoaa. Eikös BBC voisi kuitenkin pykätä komisario Hathaway -sarjan?\nAi niin, George Gently -sarja on myös kerrassaan hieno 1960-lukukuvaus (poliisimiestenvälinen ystävyys), ja kesän uudet jaksot terästyivät naisvahvistuksella. Brittiepookit hivelevät silmääni ja mieltäni (oi DA), mutta kesän tv-epookkitarjonta ei ole vakuuttanut – siksi bloggareiden klassikkohaasteen imussa olen löytänyt Netflixistä ja vastaavista silmäkarkkia. Myös rempseät tanskalaissarjat pakottavat aina tv:n katsontaan, viimeisimpänä epäuskottava mutta vetävähenkinen Dicte.\nKulttuuri, kulttuuri, kulttuuri. Viikon päästä pääsen yhteen barokkikonserttiin, Paula Vesalan uutuuslevyä ei voi liikaa hehkuttaa, ja Arvo Pärtin Spiegel im Spiegel -biisiä soitan, jos kaipaan pysähdysrentoutusta. Josko Kansallisooppera kutsuisi syksyllä johonkin sykähdysesitykseen. Ja kirjasyksy on kohta kuumimmillaan. Voi mitä kaikkea voisi vielä kulttuurijaaritella!\nKoska kulttuuri kukoistaa, haastan omiin kulttuurikertomuksiin Kulttuuri kukoistaa -Arjan. Tähän ihastuttavaan haasteeseen kuuluu, että ei tarvitse haastaa eikä vastata haasteeseen – mutta voi.\nKategoria(t): Draama, haaste, Kirjallisuus, Kulttuurimatkailu, Musiikki, Sekalaista, Taide


Asenteena eleganssi: Jäätelökesä: Raparperipiiras ja mansikka-soijajätski\nJäätelökesä: Raparperipiiras ja mansikka-soijajätski\nJäätelökesä - se on täällä! Sen kunniaksi jaan nyt ihanaisen jäätelöannosreseptin täällä, ja ajattelin jatkaa jätskikesää samalla linjalla myös myöhemmin, eli jakaa hyväksi havaittuja ohjeita. Tällaista pientä postaussarjaa oon kesälle suunnitellut.\nKesä on tänä vuonna poikkeuksellisen ajoissa, ja tämän ansiosta tuoreesta raparperista pääsee nauttimaan jo nyt. Itse lainasin muutaman varren äidin pihasta ja kehitteliln gluteenittoman piiraan niistä. Olin pari päivää aikaisemmin ostanut kaupasta Tofuline-merkkistä mansikanmakuista soijajäätelöä ja tuoreita mansikoita, ja yhdistinkin sitten nämä kaikki keskenään. Lopputulos oli musta ihan supertoimiva ja rakastuin tuohon pehmeään ja täyteläiseen soijajäätelöön ihan todella.\nValmistin pohjan sekoittamalla kuivat aineet ensiksi kulhossa ja "nyppimällä" vähän pehmentyneen voin sekaan. Lopuksi lisäsin kananmunan tuomaan rakennetta pohjaan. Taputtelin taikinan pienen määrän jauhoja avulla piirakkavuokaan.\nTäytteen valmistin keittämällä pienittyjä raparperin paloja ja fariinisokeria vedessä noin 10 minuuttia. Tässä ajassa raparperi hajoilee ja pehmenee sopivasti. Kaadoin täytteen kuumana nesteen kanssa raa'an pohjan päälle vuokaan, jolloin nestettä imeytyy taikinaan ja piiraasta tulee ihanan mehukas. Paistoin piirasta uunissa noin 45 minuuttia 200 asteessa.\n✎ Riikka ⌚ 16.51\nRiikka Pappila 15/5/16 09:49\nOi miten ihanalta näyttää! <3 Blogisi on muuten myös tosi kiva:) Sait lukijan.\nRiikka 15/5/16 19:06\nOi sitä se oli, haha! Kiva kuulla, että tykkäsit blogista :)\nJäätelökesä: Raparperipiiras ja mansikka-soijajäts...


Mehevän Hilloinen Portugalin Punaviini | Viikon Viini\nVinhas do Ocidente on mehevän hilloinen punaviini perhetilalta ympäristövastuullisessa pakkauksessa\nLämpimän värinen ja samettisen sileä etiketti koristaa suomalaisten uutta suosikkiviiniä Vinhas do Ocidentea, jonka tuoksu on rikas ja maku niin hedelmäinen, että se tuntuu hiukan makealta. Erityinen etiketti on luonteva valinta perhetilalle, joka omistaa 750 hehtaaria korkkia tuottavaa metsää. Se on heidän uusiutuva lähituotteensa. Pullon suun sen sijaan sulkee metallinen kierrekapseli, joka on osa viinin ympäristövastuullista pakkausta. Suljenta turvaa viinin tuoreet rypälearomit ja on helppokäyttöinen.\nRelvasin viinitalon perheen juuret ovat maassa\nAlexandre Relvas johtaa viinitaloa, joka syntyi ihastuksesta Alentejon ainutlaatuiseen ja autenttiseen luontoon. Perhe on saanut toimeentulonsa maataloudesta jo viiden sukupolven ajan, mutta 1997 perustettu Casa Relvas toteutti suuren unelman laadusta, vastuullisuudesta ja kestävästä kehityksestä.\nKorkean laadun tasaisuus määrittää vuosittain tuotettuja kuutta miljoonaa viinipulloa ja ne ovat voittaneet satoja palkintoja sekä saaneet erinomaisia arvioita viinikirjoittajilta. Tuottajalle on myönnetty Earth Friendly winery -status ja se toteuttaa lukuisia ympäristönsuojeluhankkeita viinintuotannon ohella. Relvas toteuttaa kestävää kehitystä myös sosiaalisilla ja taloudellisilla projekteilla. Viisi prosenttia Relvasin tuotannosta on sertifioituja luomuviinejä.\nPortugali tarjoaa erinomaista vastinetta rahalle\nPortugali surffaa viiniaallon harjalla omaperäisten rypäleiden, viinien laadun ja kohtuullisen hinnan työntäessä puhurina. Vuoden aikana Portugalin punaviinien myynti on kasvanut Suomessa peräti 90 prosenttia. Persoonalliset maut ja aromit ovat saaneet vauhtia viinin ystäviin.\nMaistuva, todella monikäyttöinen punaviini\nVinhas do Ocidente on räätälöity suomalaiseen makuun ja mieltymyksiin. Mehevän kirsikkainen ja herukkainen viini on runsas ja vivahteikas, samettisessa pehmeydessään poikkeuksellisen nautittava ja helposti lähestyttävä. Monipuolisuus on Vinhas do Ocidenten paras piirre. Kesällä grillatessa, talvella takan äärellä, bistrossa tai piknikillä, edessä lihapata tai suklaaherkku, alkupalat tai juusto – Vinhas do Ocidente maistuu useimmille.\nTuote- ja hintatiedot löydät täältä.\nMakuprofiili: Keskitäyteläinen, keskitanniininen, tumman kirsikkainen, mustaherukkainen, luumuinen, kaakaoinen, kevyen vaniljainen, mausteinen.. Monipuolinen ruokaviini, joka sopii liharuokiin, erityisesti lampaanlihaan, pizzan ja pastaan, grillattuun lihaan, leikkeleisiin, pikkusuolaisiin ja juustoihin


19 Maaliskuuta | Seinäjoen Uutiset\nOlet lukenut 1/5 maksutonta uutista. Maiden pääministerit tiedottivat tänään päätöksestä vapauttaa kulkua omien maidensa.\nYlioppilaskokelaille korvataan tämän kevään aikataulumuutosta. Keväällä järjestettyjä, ylioppilastutkinnon yksittäisiä.\nViranomaiset ovat tuoneet julkisuuteen vain vähän tietoa siitä, millaisiin oletuksiin päätöksenteko koronaviruksen.\nLeBron James himoitsee NBA:n mestaruutta – "Haluan jatkaa.\nVenäjä tilastoi koronakuolemat eri tavalla kuin Eurooppa – Venäjän koronatartunnat kasvavat rajua tahtia jo kuudetta päivää. Uusia tartuntoja on ilmaantunut päivittäin vähintään 10 000.\nHiusvärit Syksy 2020 →


Pukeudu oikein töihinkin - Konepörssi.com\nWexman Ab:n osastolla Eija Nilsson esitteli asiantuntevasti työ- ja huomiovaatteiden viimeisimpiä virtauksia. Työkamppeissa ollaan yleensä suurin osa työpäivästä, eikä koko ajan saa tuntua siltä, että nämä pitäisi saada jo pois yltä.\n”Nyt suosittuja ovat niin sanotut Total stretch -housut. Ne venyvät neljään suuntaan ja ovat mukavat yllä. Ilman riipputaskuja ja polvisuojia olevat mallit on tarkoitettu esimerkiksi toimistotyyppiseen työhön. Nikkareille on tarjolla myös riipputaskulliset ja polvisuojilla varustetut mallit. Näillä voi mennä vaikka spakaattiin”, kertoo Nilsson.\n”Oikeanlainen työvaatetus on kerrospukeutumista, jossa alle lisätään ja vähennetään kelin mukaan vaatekappaleita. Kelit ovat suuren osan vuotta meillä haastavat. Aamulla voi olla pakkasta ja iltapäivällä sataa vettä. Suosittu artikkelimme eli vedenpitävä ja hyvin hengittävä kuoritakki sopii kerrospukeutumisen avulla kaikkeen säähän”, jatkaa Nilsson. Oikea istuvuus on tärkeää myös työvaatteissa. ”Meillä on housuista esimerkiksi 21 eri kokoa. Niitä ei koskaan saa lyhentää, vaan kokeilemalla pitää löytää sellainen mitta, että esimerkiksi polvipaikat osuu oikeaan kohtaan.”\nMaxpossa Wexman esitteli myös useita syystarjouksiaan, jossa 199 euron hintaan saa koko setin boxereista ja sukista aina kuoritakkiin ja stretch-housuihin saakka. Yhteensä 18 tuotetta. Erilaisia kombinaatioita sisällään pitävät tarjoukset ovat edelleen voimassa, joten kannattaa poiketa yrityksen nettisivuilla osoitteessa www.wexman.fi.


Luo hyvät edellytykset lapsen leikeille\nOlet täällä: Lapsi > Kasvu ja kehitys > Leikkiminen ja lelut > Luo hyvät edellytykset...\nLeikki ja yhteispeli syntyvät yleensä spontaanisti. Näiden vinkkien avulla voit oppia tietoisesti luomaan mahdollisimman hyvät edellytykset yhdessäololle lapsen kanssa.\nYksinkertaiset ja turvalliset lelut ovat parhaimpia leikkikaluja\nYksinkertaiset leikkikalut ovat usein myös parhaimpia. Pallot, kirjat ja palikat ovat perusleluja, joita lapsi käyttää monella eri tavalla vuosien ajan. Lapsella voi olla rajattoman hauskaa palikkakasan kanssa – olivat palikat sitten kankaisia, pahvisia, puisia tai muovisia. Vauva hihkuu naurusta kaataessaan palikoista kasatun tornin. Yksivuotias yrittää itse kasata tornin palikoista. Viisivuotias taas yrittää rakentaa jotain uutta joka päivä: kaupungin, autotallin, eläinpuiston tai talon.\nLapset tarvitsevat leluja, jotka antavat heille mahdollisuuksia valita, jotka innostavat heitä olemaan luovia, joita voidaan käyttää monella eri tavalla ja jotka opettavat sosiaalisesti, fyysisesti, älyllisesti ja luovasti heille jotakin maailmasta. Joka kerta, kun näitä leluja käytetään, on lopputulos ainutlaatuinen.\nTällaisia leluja ovat esimerkiksi pallot, rakennuspalikat, värikynät, magneetit, tarrat ja lelusoittimet. Sylilapset tarvitsevat leluja, jotka stimuloivat heidän aistejaan. Vauvaasi kiinnostavia leluja ovat esimerkiksi kuvat, joissa on kirkkaat värit ja selkeät ääriviivat, leikkimatto jumppakaarineen ja värikkäine leluineen, rikkoutumaton peili, pehmeä pieni nukke tai pallo, soittorasia sekä jalkahelistimet tai helistin, johon on hauska tarttua tai jota on hyvä pureskella.\nTärkeintä on olla leikeissä läsnä\nOn tärkeää luoda hyvät edellytykset lapsen leikeille. Tämä ei tarkoita sitä, että lapsi, jolla on paljon leluja, oppisi enemmän tai viihtyisi paremmin kuin lapsi, jolla on vähemmän leluja. Jopa kaikkein huonoimmissa kasvuympäristöissä on monia mahdollisuuksia leikkiin ja yhteispeliin. Pieni riisillä täytetty rasia on sopiva helistin. Pahvilaatikosta tulee hieno nukkekoti. Kattilan paukuttelu puukauhalla antaa lapselle yhtä hienon rytmin tunteen kuin muutkin tavat. Rajoja ei myöskään löydy sille, mitä lapsi voi keksiä muutaman kävyn ja tikun avulla.\nMonet leikeistä ovat täysin riippumattomia tavaroista. Laululeikit, kuten ”körö, körö kirkkoon”, lasten lorut tai omien lorujen keksiminen ovat myös leikkejä ja samalla mainioita lapsen kielenkehityksen kannalta.\nJos lapsellesi muodostuu erityinen suhde tiettyyn nalleen, nukkeen tai muuhun leluun, saattaa olla hyvä antaa lelun olla lapsella, kun et itse ole lähettyvillä. Nämä lelut voivat toimia eräänlaisina äidinkorvikkeina.\nAmmattilaiset käyttävät tästä usein käsitettä siirtymäobjekti. Tärkeät esineet saattavat auttaa lastasi käsittelemään rauhattomuuttaan silloin, kun et itse pysty olemaan läsnä. On tärkeää kunnioittaa lapsen pehmolelua, joten älä pese, korjaa tai muuta pehmolelua ilman lapsesi lupaa. Saattaa olla myös viisasta ostaa kopio samasta pehmolelusta, jos ensimmäinen sattuisi katoamaan. Ajan myötä lapsen kiinnostus lelua kohtaan häviää asteittain.\nKuinka vältät lapsen kyllästymisen leluihinsa\nValtava määrä leluja voi saada lapsen ymmälleen ja lapsi saattaa kyllästyä niihin. Yksi ratkaisu voi olla, että muutamia leluja poistetaan joka kuukausi. Ne palautetaan seuraavassa kuussa ja samalla muutamia leluja taas poistetaan. Lapsesta on hauskaa jälleen nähdä poissa olleet lelut. Leluja voi olla vaikeaa löytää suuresta lelulaatikosta. Tästä syystä pienemmät merkityt laatikot, joihin lelut on lajiteltu, ovat parempia ja lajittelusta voi myös tehdä hauskan leikin.\nParas tapa välttää sitä, ettei leluja kerry liikaa, on tietenkin olla ostamatta niitä liian paljon. Tee lelujen karsinta säännöllisin väliajoin ja heitä pois rikkinäiset tai pois annettavaksi liian kuluneet lelut. Tee jokavuotinen perinne lelujen lahjoittamisesta hyväntekeväisyyskohteisiin, lahjoita niitä pakolaisleireille, kriisikeskuksiin tai muihin hyviin kohteisiin. Mutta varo antamasta pois leluja, jotka ovat lapselle tärkeitä, kysymättä ensin häneltä.\nSyntymäpäivinä ja jouluina leluja saadaan usein kerralla paljon. On hyvä miettiä muita vaihtoehtoisia lahjoja, esimerkiksi kokemusten tarjoamista. Elokuva- ja teatteriliput ovat hyviä vaihtoehtoja toivomuslistalle. Isovanhemmilta, jotka usein mielellään ostavat isoja lahjoja, lapsi voi toivoa koko perheen retkipäivää eläintarhassa tai huvipuistossa. Kirjoista, ääni-kirjoista ja CD-levyistä on lapselle pitkään iloa.\nOstaessasi leluja lapselle\nHanki sopivan kokoinen muovisylinteri, jonka avulla näet, mitkä esineet aiheuttavat tukehtumisvaaran, jos lapsi laittaa ne suuhunsa. Jos lapsi voisi vahingoittua tippuvasta lelusta, on kyseinen lelu liian painava lapsen leikkeihin.\nHuolehdi, että lelut ovat hyvässä kunnossa eivätkä rikkoudu.\nPehmoleluissa ei saa olla nappeja, nauhoja tai muuta sellaista, joka voisi aiheuttaa tukehtumisvaaran.Tarkista kaikkien alle kolmevuotiaille tarkoitettujen pienten lelujen koko.Älä anna lapsen leikkiä leluilla, joissa on niin pitkä naru tai nauha, että se voisi kiertyä lapsen kaulan ympärille ja aiheuttaa tukehtumisvaaran.\nLelut, jotka on tarkoitettu pidettäväksi lähellä korvaa, eivät saa ylittää 80 desibelin äänenvoimakkuutta, jos lelu on hyväksytty kaikenikäisille lapsille. Lapsen tulee siis pystyä pitämään lelua korvaa vasten ilman, että kuulo vahingoittuu.\nFtalaatteja käytetään pehmentäjänä PVC-muoveissa. Ne eivät ole kemiallisesti sidoksissa muoviin, ja ne voidaan eritellä tuoteselosteessa. Jos lapsi jatkuvasti pureskelee tai imee tuotteita, joissa on ftalaatteja, voi tästä pitkällä aikavälillä syntyä terveydelle haittaa, esimerkiksi hedelmällisyys voi heikentyä. Ftalaattien käyttö on kielletty lasten leluissa. Lisää tietoa asiasta www.kuluttajavirasto.fi\nNoudata aina turvallisuusohjeita, äläkä koskaan jätä lasta leikkimään ilman valvontaa. Pikkulapsi saattaa keksiä luovia mutta vaarallisia tapoja tutkia ympäristöään. Muista myös säännöllisesti tarkistaa lapsen lelut vaaratilanteiden välttämiseksi, esimerkiksi huomataksesi löystyneet lelujen osat, jotka lapsi voisi nielaista.\nMinkälainen on lapsen leikkiympäristö ulkona? On hyvä tarkistaa lapsen lähiympäristö ja mahdolliset riskit, esimerkiksi leikkipaikat, liikenteen aiheuttamat tekijät, vesi, lammet ja muut paikat, jotka voivat aiheuttaa hukkumisvaaran. Voit myös merkitä lapsen vaatteet nimellä ja puhelinnumerolla (ja muistuttaa lasta siitä, että niissä on merkintä). Pimeänä vuodenaikana tulee lapsella olla vaatteissaan heijastin.


Avainsana: juoksu | Page 3 of 3 | You either want it or you don't..\n14.7.2013 Heidi 6 Tykkää\nSemmonen … Lue lisää »\n18.6.2013 Heidi 6 Tykkää\nSelkä- ja hauispäivä oli tänään. Yllä kuvassa päivän selkä. Hirveetä tuskaa koittaa treenin päätteeksi jännittää selkää ja (ihan niitä molempia) haboja. Vähän näyttää hauiksien seutu punoittavankin. :) Ihan normaaleilla painoilla en vielä tänäänkään uskaltanut selkää kiusata, kun se ohimennen ilmoittelee itsestään välillä. Lisäksi alaselkä meni edellispäivänä juntturaan (ei treenissä) ja sitä se on edelleen. Mutta sitä kulmasoutua mutkatangolla tehtiin kuitenkin. … Lue lisää »\n24.1.2013 Heidi 36 Tykkää\nHyväntuulinen Heidi täällä hyvää päivää! Päivän puntteilut kohdistuivat olkapäihin ja ojentajiin, sekä vatsoihin että kylkiin. Hienosti pyyhki, supersarjoina tein samaan tapaan kuin viimeksikin. Hapotti! Ojentajille piti lisäillä ihan kivasti painoja kaikkiin kolmeen liikkeeseen, ja sekös hymyilytti. Lisäksi koko treeni alkoi sillä, että heitin viidentoista kilon levypainon sijaan kaksikymmentä selkään hooverissa. Viidellätoista on mennyt kaksi minuuttia jo vaikka kuinka kauan ja … Lue lisää »\n11.11.2012 Heidi 47 Tykkää\nSunnuntaita! Viikkotreenit on taas aika kasata saman postauksen taa. Tässäpä tuota:\n+ Kävely ja juoksuspurtit\nMaksimisyke: 161… Lue lisää »\n25.10.2012 Heidi 34 Tykkää\nVoittajafiilis! Vihdoin tein sen! Hölköttelin sen viisi kilometriä putkeen. :) Tämä oli siis kolmas kerta kun kävin juoksentelemassa. Ensimmäisellä kerralla menin 10 minuuttia putkeen, vaihdoin kävelyyn vatsakrampin vuoksi. Viimeksi menin 20 minuuttia putkeen ja vaihdoin kävelyksi, kun syke oli jo kivunnut 192 ja alkoi olla hassu olo. Tuo kerta oli elokuun toinen päivä. Siitä löytyy postaus täältä.\nNyt siis … Lue lisää »\nTuttu tunne nostaa päätä.. On todella lähellä. Nimittäin kova kaipuu lenkkeillä! Ja tänään aion mennä, ellei nyt suurempaa ukkoskuuroa ole luvassa. Kerrankin aion tehdä sen järkevämmin. Ei heti sata lasissa. Viimeksi kun juoksin, juoksin täysillä parisataa metriä, ja se oli matka keikalle jonotustilateesta areenalle. Sain hirvittävät, oikeasti elämää rajoittavat polvikivut muutamaksi viikoksi. Sitä edellisellä kerralla juoksin viime marraskuussa, kun saavuimme … Lue lisää »\n29.6.2012 Heidi 2 Tykkää\nSeuraa vaivapostaus numero yksi. Näitä siis tulee enemmänkin. Urheilija ei tervettä päivää näe, vai miten se meni.. :)\nSisälläni on aina ollut halu juosta. Tahtoisin kirmata pitkin metsiä, loikkia puunjuurten yli ja liitää kevyesti neulasten peittämällä polulla. Tahtoisin, että vähän tihuttaisi vettä ja ilma olisi raikas. Lippis päässä kiitäisin..\nKuudentoista vanhana kävin muutamana päivänä tekemässä tuollaisen lenkin kehokompleksini aikaansaamana. Silloin … Lue lisää »


Hoitopöytä - Pilviraitti - sisustusblogi\nIrmastiina Ruusukummusta 27. elokuuta 2014 klo 13.23\nKyllä tuossa klepaa pinokaista hoidella♥\nPilviraitin Marjaana 27. elokuuta 2014 klo 18.50\nToivottavasti pikkuinen viihtyy siinä hoidettavana. :)\nmiia ketunkololla 27. elokuuta 2014 klo 14.27\nKovasti onnea iloiseen uutiseen ja odotukseen. Kauniita asioita siellä jo pikkuiselle onkin ja ennenkaikkea rakastava kotiväki <3\nSonja 27. elokuuta 2014 klo 14.42\nPilviraitin Marjaana 27. elokuuta 2014 klo 18.51\nIhanaa on. <3 Onnea sinnekin odotukseen. :)\nUmpsit 27. elokuuta 2014 klo 22.14\nIhana hoitopiste! :)\nPilviraitin Marjaana 28. elokuuta 2014 klo 15.08\nKiitos! Tästä on ollut tarkoitus tehdä mahdollisimman viihtyisä pikkuiselle. :)\nJaana / Ihana talo maalla 31. elokuuta 2014 klo 13.34\nOnnittelut pienokaisesta, hän pääsee mukavannäköiseen soppeen köllöttelemään. Kestovaipatkin sulla on niin kivan näköisiä, että noita on ilo käyttää!\nPilviraitin Marjaana 1. syyskuuta 2014 klo 15.25\nKiitos! :) Toivottavasti kestoilu lähtisi sujumaan ja olisi meidän juttu. Kuosit on tosiaan vaipoissa aivan ihania (varsinkin kotimaisilla merkeillä) ja toivottavasti se auttaa jaksamaan pyykkäilyn kanssa. :)