Tunnit ja lasten fitball-harjoitukset sekä valintasäännöt - Vastasyntyneet 2020\nEi ole mikään salaisuus, että voimistelu on hyödyllistä kaikille lapsille. Kun vastasyntynyt vauva ilmestyy perheeseen, on erittäin kätevää ostaa fitball pallo vauvalle (tai antaa se nuorille vanhemmille). Jotta palloilla tehtävät luokat eivät olisi vain hyödyllisiä, vaan myös vauvalle nautinnon tarjoamiseksi, on välttämätöntä suorittaa lasten fitballin harjoitukset oikein..\nMissä iässä fitball on turvallinen\nPallolajit ovat erittäin hyödyllisiä pienimmillekin. Turvallisin on aloittaa luokat, kun vauva on yhden kuukauden ikäinen.\nAsettamalla vauvan vatsaan, häntä voidaan auttaa välttämään koliikkien alkamista tai vähentämään sitä. Lisäksi tässä asennossa vauva pyrkii nostamaan ja pitämään pään.\nOn suositeltavaa suorittaa yksinkertaisimmat harjoitukset lapsen, joka on 1 kuukaudesta kuuteen kuukauteen.\nYli 7 kuukauden ikäiset lapset voidaan kouluttaa seisomaan palloilla..\nMiksi sinun pitäisi ostaa fitball\nPalloharjoitukset ovat hyödyllisiä vauvan fyysiselle kehitykselle.\nUrheilupallon avulla voit paitsi tehdä voimistelua myös lapselle, se on hyödyllinen myös nuorelle äidille viihdyttämään vauvaa. Vanhemmat lapset ajavat sitä mielellään, työntävät, ajavat.\nTämän pallon avulla voit suorittaa erityisiä harjoituksia, jotka auttavat lievittämään lihasten hypertonisuutta.\nTällainen voimistelu on erittäin hyödyllinen vauvan vatsalihasten, selän, käsivarsien ja jalkojen vahvistamisessa.\nErityiset fitball-harjoitukset auttavat estämään koliikkia, koska ne vaikuttavat suotuisasti lapsen ruoansulatusprosesseihin.\nPalloharjoitukset edistävät murusten vestibulaarisen laitteen kehittymistä, liikkeiden koordinointia.\nLisäksi fitballia voidaan käyttää paitsi dynaamiseen voimisteluun myös myös vauvan rentouttamiseen ennen nukkumaanmenoa. Voit tehdä tämän muuttamalla vain harjoituksen tahtia.\nOn tiettyjä sääntöjä, joita suositellaan noudattamaan..\nVoit aloittaa palloharjoituksen heti kun lapsi tulee kuukauden ikäiseksi.\nJotta voimistelu antaa vauvalle iloa, on parempi tehdä se aamulla, kun lapsi on aktiivisuuden huipussa, hän on nukkunut hyvin ja on hyvällä tuulella.\nVarmista ennen harjoitusten tekemistä, että vauva ei häiritse.\nKaikki palloharjoitukset voidaan suorittaa aikaisintaan 1,5 tunnin kuluttua.\nMonet lapset tarvitsevat aikaa tottuakseen uuteen esineeseen (palloon), älä kiireytä heitä. Aluksi fitballin voimistelun tulisi olla lyhytaikaista - 1 - 4 minuuttia. Jatkossa oppituntien aikaa tulisi pidentää keskittymällä vauvan mielialaan.\nJos lapsi on tuhma - oppitunti tulisi lopettaa.\nKaikkien liikkeiden tulee olla sileitä, ilman teräviä nykäyksiä.\nEt voi vetää lasta jaloista, sinun tulee olla varovainen hänen niveltensä suhteen.\nVoimisteluun on olemassa tiettyjä perusharjoituksia. Heidät on hallittava ensin. Kun vauva kasvaa, voit kokeilla ja keksiä harjoituksiasi.\nÄlä unohda riisua vauvaa ennen harjoitusta ja peittää pallo vaivalla niin, että lapsi on lämmin ja mukava.\nLaita vatsan maha palloon. Pidä vauva molemmin käsin. Pidämme toisella kädellä sitä jaloissa ja toisella kädessä peitämme selän. Käännä vauva kevyesti sivulta toiselle, edestakaisin.\nSuoritamme samalla tavalla kuin ensimmäisessä harjoituksessa, mutta panemme lapsen ylösalaisin. Tämä harjoitus vaatii erityistä varovaisuutta, koska on syytä pitää vauvan päätä, älä anna sen kiertyä.\nAloitusasento - vauva on vatsa alas. Pidämme yhdellä kädellä jalat, ja toisella kädellä peitämme lapsen tai hänen selän selän, kevyellä paineella teemme pallojousen.\nMakaamme vauvan sohvalle (sänky tai hoitopöytä). Korvaamme fitballin lapsen jalkojen alla, kun vauva alkaa levätä palloa vastaan ja työntää sitä.\nKiinnitämme pallo lattialle (voit käyttää toista aikuista). Laitoimme lapsen jaloillaan ja autamme hyppäämään. Pidä vauva takana.\nLaita vatsan maha. Rinnan tulee levätä palloa vasten kahvoilla. Pidä vauvaa jalkojen vieressä, käännä sitä hieman palloa edestakaisin, kuin kääntämällä rattaita.\nLaitamme vauvan palloon vatsansa kanssa. Pidämme murua jaloilla, kallistamme sitä eteenpäin, kunnes se pääsee kahvoillaan lattialle lattialle ja palauttaa vauvan hitaasti alkuperäiseen asentoon.\nLähtöasento - lapsi selällään. Pidä vauva varovasti kyynärvarresta ja nosta sitä hitaasti istuma-asentoon. Palauta varovasti alkuperäiseen asentoon. Tätä harjoitusta suositellaan suoritettavaksi aikaisintaan 3 kuukauden kuluttua (lapsen on pitättävä päätään varmasti!).\nSitä suositellaan käytettäväksi 7-8 kuukauden ajalta (vauvan pitäisi pystyä seisomaan varmasti tuella). Pidämme vauvaa kahvoista ja laitamme fitballin.\nKaikki vauvan kanssa tehdyt fitballpalloharjoitukset on tehtävä erittäin huolellisesti, etenkin jos vauva ei ole vielä kuukauden ikäinen, noudattaen varotoimenpiteitä, jotta vauva ei putoa ja ei kallista päätä.\nVauvojen fitball -pallo alkaa pääsääntöisesti käyttää lapsen kuukauden ikäisenä.\nKuinka valita fitball lapsille, joilla on tällainen lajike? Tämä kysymys ei koske turhaan nuoria äitejä ja isiä. Sen käytön mukavuus ja monipuolisuus riippuvat pallon valinnasta..\nJos äitisi suunnitelmiin kuuluu sopeutuminen synnytyksen jälkeen ja voimistelupallon käyttäminen vauvan kanssa harjoitteluun, sinun tulee valita molemmille sopivin pallokoko - halkaisija 75 cm.\nLapsille voit käyttää pienempää palloa, jonka halkaisija on 45 cm.\nMyynnissä on fitball-palloja, joilla on sekä sileä pinta että pimples. Vastasyntyneelle lapselle kannattaa ehdottomasti ostaa pallo, jolla on sileä pinta..\nVanhempien lasten mukavuuden vuoksi voit käyttää palloja, joissa on kahvat ja sarvet.\nOn suositeltavaa ostaa pallo, joka on valmistettu räjähdysalttiista materiaaleista. Sen laatua voidaan arvioida vastaavan merkinnän ABS tai BRQ avulla. Tällainen urheiluväline kestää paljon kauemmin.\nTee harjoituksia mielihyvällä ja kasva terveeksi!\nFitball - viihdyttävä ja hyödyllinen kuntosali vauvoille\nTätä varten sinun on tiedettävä, kuinka valita fitball pikkulapsille. Ortopedit ja fysiologit neuvovat ostamaan halkaisijaltaan pallo lapsille. Kosketa palloa.\nMissä iässä lapsi voi ja pitää hänen harjoittaa ennaltaehkäiseviä tai hoitoa vahvistavia harjoituksia? Kuinka aloittaa kävely ja juokseminen, on väärä vastaus. Itse asiassa kahden tai kolmen viikon ikäisiä. Tämä lapsenjakso on viitekohta lasten oikean asennon muodostumisen alkamiselle..\nMikä harjoitussarja tai simulaattori voi auttaa tässä? Fitball on minisimulaattori vastasyntyneille. Millainen hän on? - suuret, yleensä kirkkaat värit, pallovoimisteluvälineet. Hän syntyi viime vuosisadan puolivälissä. Sveitsissä. Sen keksijä on fysiologi Kleinfogelbach, joka on erikoistunut ihmisten kuntoutukseen, joilla on erilaisia vammoja ja tuki- ja liikuntaelin-, hermosto-ongelmia. Keksintö teki todellisen puomin ja asettui melkein heti luotettavasti kaikkiin kuntosaleihin, kuntokeskuksiin, LFK-huoneisiin.\nMitä hyötyä palloista on lapsille, etenkin niin varhaisessa iässä? Luokat, eivät edes ammattilaiset, mutta amatöörit - mahdollisuuksien takia:\nvähentää lihasten hypertonisuutta (ja sitä esiintyy yleensä 90%: lla vauvoista);\naktivoi koordinaation kehittämisen;\nmyötävaikuttaa vestibulaarisen normalisoitumiseen;\ntoimia ennaltaehkäisevästi maha- ja suolikoliikoita, turvotusta vastaan;\nvahvistaa selkärangan lihaksikas korsetti;\nstimuloi hengityselinten toimintaa;\nvakauttaa sydän- ja verisuonijärjestelmää.\nSanalla sanoen, fitball on hyödyllisin vauvoille. On vain käytettävä omaa simulaattoriasi - valittu yksittäin. Ja tätä varten sinun on tiedettävä, kuinka valita fitball. Harkitse yleisiä valintasääntöjä.\nIso vai pieni pallo? - koolla on väliä\nFitball valitaan lapsille (kuten todellakin aikuisille) heidän pituuden ja painon mukaan. Kasvun valinnan periaate on mitata etäisyys sormenkärjistä olkapäähän - tämä on pallon halkaisija. Vanhempien ja vauvojen tarpeellisin fitballin ympärysmitta on mitatun arvon tarkka vastaavuus. Pienin sallittu - mitattu pituus vähennettynä kymmenellä senttimetrillä.\nOrtopedit ja fysiologit suosittelevat 75 cm: n ympyrän pallon ostamista vauvaryhmän vauvoille - optimaalinen halkaisija toiminnan kehittämiseen.\nJoukko pakollisia valintaparametreja sisältää:\nmateriaali - lasten fitballin tulee olla ehdottoman tasaista, ilman ulkonevia saumoja ja "ryppyjä", tiheää ja ilman vieraita teräviä hajuja;\nrakenne - nippa, jonka läpi ilma pumpataan, on piilotettava (juotettu) pallon sisään;\nturvajärjestelmä - on parempi, jos vauvojen fitballissa on räjähdyssuojatoiminto, joka on merkitty lyhenteellä ABS (räjähdyssuojausjärjestelmä);\njoustavuus ja kyky kannattaa tasaisesti painoa (on parempi, jos valittu pallo kestää vähintään 130 kg ja mieluiten 150 kg).\nTämä materiaalin, rakenteen ja tilavuuden suhde antaa sinun viettää vauvan kanssa kaikkein monipuolisimmat ja hyödyllisimmät kehitys- ja vahvistamisharjoitukset. Eikä vain vauvojen, mutta myös vanhempien lasten kanssa. Kyllä, ja vanhemmat voivat itse valita itselleen joukon yleisiä vahvistavia, ehkäiseviä tai rentouttavia voimisteluharjoituksia. Fitball on hyödyllinen ja mielenkiintoinen paitsi lapsille, se sopii kaikille perheenjäsenille.\nYksityiskohtaiset suositukset fitballin valitsemiseksi\nKun aikuinen valitsee kuntosalin itselleen, kaikki on läpinäkyvää ja yksinkertaista: sinun on pyydettävä myyjää paisuttamaan (pumppaamaan) häntä, istumaan palloon ja näkemään kuinka hän selviytyy kuormasta reagoidessaan hyväksyttyyn painoon ja missä asennossa vartalo on. Jalan ja säären, ruoko ja rungon tandem tulisi pysyä suorassa kulmassa. Vauvoille sopiva jalkapallo valitaan painamalla (melko voimakkaasti, mutta ei kokonaispainolla) kättä pallon pinnalla - kämmenellä tulisi tuntea joustava reaktio.\nKosketa palloa vielä yhtä tarkoitusta varten - tunteaksesi, mikä materiaalin rakenne on. Termoplastisesta polyvinyylikloridista (synteettisestä nahasta) valmistetun korkealaatuisen fitballin pinta on kuiva, eikä se tartu kämmenellesi. Se on sileä, hiukan liukuva (hiukan kohokuvioitu - hierova). Kosketa sitä ja ole lämmin. Lisäksi materiaalilla on välttämättä oltava antistaattinen vaikutus. Pöly ei tartu niihin, roskat. Perus väärennös on liukas pinta, kosketus tunne on tahmea kylmä. Hän houkuttelee kaikki häntä ympäröivät jätteet, erityisesti pöly, eläimenkarvat ja pörröt. Kasvavalle vauvalle - suora uhka hänen terveydelleen: sekä selkärangan (liukastuu - loukkaantuu) että immuunijärjestelmän (voi laukaista allergia).\nOrtopedit, kuntokeskusten kouluttajat, fysiologit neuvovat fitballia valitessaan kiinnittämään huomiota hygieniatodistuksen olemassaoloon ja tietysti valmistajan dokumentoituun tuotemerkkiin.\nTähän päivään mennessä luotettavimmat fitballs -tuotteet ovat saksalaisia merkkejä John, Togu, italialaisia - Ledraplastik, Mondo, amerikkalaisia - Reebok, Melissa & Doug, ranskalaisia Ludi. Kaikilla niillä on erinomainen kudosrakenne, ne ovat suojattu räjähdyksiltä - vahingossa vaurioituneet ne tyhjenevät hitaasti, pelottelematta tai vahingoittamatta lasta.\nPallot ovat erilaisia\nJos vauvalle, joka harjoittaa voimistelua vanhempiensa valvonnassa, tilavuuspalloa pidetään klassisena fitball-muotona, niin vanhemmalle vauvalle voit valita muun tyyppisen simulaattorin..\nEsimerkiksi hyppyjohtimet, joissa on pidike (on parempi, jos kahva on näppylällä - lapsen käden luotettava kiinnitys) ja tuki, joka on litteä alaosassa. Ne rajoittavat jonkin verran mahdollisuutta valita vahvistusharjoittelu, mutta antavat sinulle mahdollisuuden valita yhtä mielenkiintoisia voimisteluvaihtoehtoja koordinaation kehittämiseksi.\nMielenkiintoinen vaihtoehto on ellipsilaite, jonka keskiosa on masentunut. Muuten, lapset ovat vielä mukavampaa kuin pyöreä pallo. Ensinnäkin, et liu'u niin alas niihin, ja toiseksi, voit suorittaa kaikki tehokkaasti vahvistavat, kehittävät harjoitukset, kuten klassisessa fitballissa. Ja jos heillä on edelleen helpotus, selvästi vuorottelevat ulkonemat - kapselipalloista tulee myös erinomainen hierontalaite.\nLapset nauttivat myös pyöreistä sarvista varustetuista kuntolaitteista. Heillä on pääsääntöisesti kirkas, houkutteleva väri tai hauska kuvio. Ja he voivat helposti suorittaa melkein kaikki samat harjoitukset kuin klassisessa fitballissa. Ja jos haluat hypätä - siellä on jotain napata.\nHyvä lisä tämän muotoisiin voimistelupalloihin ovat pyöristetyt hierontapiikit ja sarvien aallotettu muoto - niin että kämmen ei luista.\nMuotojen, värien, suunnittelun ja kokojen valinta on suuri. Ja vanhemmat, asiantuntijoiden suositusten perusteella, tunteillaan voivat valita juuri sen, mitä vauva tarvitsee.\nLapsen syntymän yhteydessä talo on täynnä outoja ja käsittämättömiä asioita, jotka on luotu tarjoamaan vauvalle mukavuutta ja terveellistä elämää. Fitball kuuluu myös tällaisiin laitteisiin - tämä on iso kumipallo, jolla on erittäin kätevää voimistelua vauvan kanssa. Mutta jotta ei vahingoiteta lasta, on tarpeen suorittaa lasten fitball-harjoituksia oikein.\nMitä hyötyä fitball-harjoituksista on vauvalle??\nAiemmin Neuvostoliiton jälkeisessä tilassa uskottiin, että vauvan tulisi olla tiukasti paisuneena - vauvan käsivarsien ja jalkojen oletetaan olevan tasaiset. Mutta tänään kaikki lääkärit suosittelevat vauvalle vapauden antamista ja älä kääri häntä liian tiukasti. Ensimmäisten elämänvuosien voimistelu ja päivittäinen kevyt hieronta pidetään myös pakollisina. Kaikki tämä on välttämätöntä lapsen sisäelinten, lihaksen ja verenkiertoelimen täydelliseksi ja asianmukaiseksi kehittämiseksi. Vauvojen fitball-harjoitukset ovat yksi hyödyllisimmistä ja hauskeimmista.\nMitä hyötyä niistä on:\nVatsaontelon, selän ja jalkojen lihakset vahvistuvat;\nLihasten verenpaine menee hyvin nopeasti näiden harjoitusten jälkeen;\nVauvan verenkiertoelimistöä stimuloidaan, kaikkien sisäelinten kehitystä ja toimintaa;\nEstää kivulias koliikkia;\nLisää lapsen kestävyyttä;\nKehittää vauvan vestibulaarisen laitteen;\nEdistää lapsen koordinaation kehitystä;\nSopii minkä tahansa lihasryhmän treenaamiseen.\nFitball on iso pallo, joka on valmistettu tiheästä kumista. Suunnittelunsa ansiosta se ei räjähtää missään olosuhteissa ja on turvallinen työkalu vastasyntyneen kanssa harjoitteluun.\nNäistä harjoituksista luopumiseen on vain kolme syytä:\nNavan haava ei parantunut;\nPoika on sairas;\nEi ole halua opiskella äidin tai vauvan kanssa.\nKaikissa muissa tapauksissa fitball on ihanteellinen voimisteluun vauvan kanssa, eikä sen tuomia etuja voida verrata mihinkään ammukseen tai instrumenttiin..\nEnsinnäkin, sinun on otettava yhteys lastenlääkäriin, joka valvoo vauvaa (koska luokat voivat alkaa vasta, kun vauva on kahden tai kolmen viikon ikäinen).\nTutkittuaan ja valtuuttamasi voit aloittaa luokat heti. On useita suosituksia, joita on noudatettava:\nEnsimmäisten kahden tai kolmen kuukauden luokkien aikana (kunnes lapsi on 3 kuukauden ikäistä) on tarpeen laittaa vaippa palloon, jotta kumi ei ärsytä vauvan herkää ihoa..\nVoit tehdä sen vain tunnin kuluttua ruokinnasta.\nOppituntiaikaa on lisättävä vähitellen: alkaen 5-10 minuutista, sitten jokaista oppituntia voidaan pidentää 2 - 3 minuuttia.\nOn parempi riisua vauva kokonaan ennen luokkaa, voit jättää hänelle vain vaipan.\nKäytä luokan aikana klassista instrumentaalimusiikkia - se luo miellyttävän ilmapiirin ja rentouttaa vauvan.\nOn tärkeää puhua lapsen kanssa liikunnan aikana, jotta hän tunteisi äitinsä läsnäolon ja huomion.\nVauvan asettaminen palloon on jaloja kohti vanhempaa, ja ennen palloa voit laittaa kirkkaita leluja tai kirjoja, joten vauvan huomio kiinnitetään ja voimistelu on nopeaa ja hauskaa..\nJos jokin harjoittelu on vaikeaa, lihakset jumittuvat. Toista tämä harjoitus useita kertoja yrittäen treenata lihasta..\nJos vauva on väsynyt etukäteen tai on tuhma, on parempi keskeyttää oppitunti. Sen ei pitäisi vain kehittää lapsen vartaloa, vaan myös tuoda iloa hänelle ja äidille.\nNämä ovat tärkeimmät suositukset, joita on noudatettava. Kuituharjoituksen pääsääntö on olla varovainen äläkä vedä vauvaa terävästi käsivarsien tai jalkojen avulla.\nParas aika voimisteluun on aamutunnit klo 7-11 aamulla.\nMiltä erityinen harjoituspallo näyttää - Fitball\nJuuri tällä hetkellä voimisteluilla oli kaikkein edullisin vaikutus lapsen kehoon, joka on aktiivisin näinä aikoina ja on hyvällä tuulella. Mutta jos aamuisin tätä ei voida tehdä, voit tehdä voimistelua palloilla milloin tahansa..\nJos äiti epäilee kykyjään ja pelkää vahingoittaa lasta, voit kutsua muutamiin ensimmäisiin luokkiin ohjaaja, joka näyttää ja kertoo sinulle kaikki tarvittavat harjoitukset ja tekniikka niiden toteuttamiseen..\nFitballin perusharjoitukset pikkulapsille\nVoit pitää hauskaa fitballista vain istuen sen lapsesi kanssa ja huojuen. Monet äidit ruokkivat vauvoja palloilla, mutta on parasta suorittaa perusharjoituksia, jotka kehittävät vauvaa fyysisesti. Niitä ei oikeastaan ole kovin paljon, mutta jokainen vaikuttaa positiivisesti tiettyyn lihasryhmään..\nOn välttämätöntä, että lapsi sijoitetaan varovasti pallon vatsaan. Muista asettaa vaippa, jos vauva on alle 2 kuukauden ikäinen. Sitten vauvan takaosaan on laitettava toinen käsi ja toisiinsa jalat ja pitämällä vauva tällä tavalla alkaa heiluttaa sitä kevyesti edestakaisin, sitten oikealle ja vasemmalle ja ympyrään. Tämä harjoitus auttaa välttämään kivuliaita koliikkia ja rentouttamaan vauvan vatsalihaksia. Se edistää myös vestibulaarisen laitteen asianmukaista kehitystä..\nToinen harjoitustekniikka on sama kuin ensimmäinen, mutta lapsi on käännettävä taaksepäin. Palloa on myös ravistettava eri suuntiin, mutta vauvaa on pidettävä pään ja rinnassa pitäen huolta siitä, että hän ei liu'u palloa ja ettei heitä pään voimakkaasti takaisin. Tämä harjoitus vahvistaa lapsen selkärankaa ja estää sen siirtymistä tai kaarevuutta. Se saa myös vatsalihakset treenaamaan..\nTämä harjoitus on, että pallo lapsen alla on joustava. Vauva tulee laittaa takaisin selkänsä päälle ja jalat kiinnittää seuraavalla tavalla: etusormi ja keskisormit tarttuvat toiseen jalkaan, ja iso tarttuu toiseen, jotta vauvan nilkat kiinnittyvät tiukasti vanhemman kädellä. Toinen käsi on asetettava lapsen selälle ja joustava sen kanssa.\nTätä harjoitusta varten on tarpeen siirtää lapsi toiselle pinnalle (pöytä, sänky). Ota pallo käteen ja vie se lähemmäksi vauvan jalkoja niin, että hän alkaa vaistomaisesti työntää hänet pois. Siten lapsen jalkojen lihakset ja selkäranka koulutetaan.\nTätä harjoitusta varten äiti tarvitsee istua lattialla ja pitää palloa tiukasti jalkoillaan, jotta se on vakaa ja ei rullaa. Ota sitten vauva aseiden alle ja laita se palloon pitäen selkää. Poika hyppää ja kävelee palloilla jalkoillaan, mikä vaikuttaa positiivisesti koko lapsen luurankoon ja hänen mielialaansa.\nHarjoituksen tarkoitus on, että lapsen on saatava lelu, joka on suoraan pallon edessä. Tätä varten aseta vauva palloon vatsaan ja pidä jalat kallistuksessa pallon kanssa eteenpäin.\nVatsalihasten treenaamiseksi sinun on asetettava lapsi selkänojalle palloon ja nostettava lapsi olkapäistä pitäen ja nostettava lapsi takaisin palloon siten, että alavartalo ei tule pois fitballin pinnalta..\nNämä ovat tärkeimmät vastasyntyneiden fitballin harjoitukset, jotka auttavat treenaamaan kaikki heidän lihaksensa, lisäävät kestävyyttä ja immuniteettia..\nMonet äidit pelkäävät vahingoittaa lasta tällaisilla harjoituksilla, mutta jos noudatat ja noudatat turvallisuusohjeita oikein ja hankit laadultaan palloa, mitään huonoa ei tapahdu..\nVoit ostaa fitballin mistä tahansa kaupasta, joka on erikoistunut lapsille tarkoitettuihin tuotteisiin tai urheiluvälineisiin.\nParas on ostaa yleinen pallo lapsille ja aikuisille, jonka halkaisija on noin 75 cm. Vastasyntyneiden harjoitusten yhteydessä sinun tulee ostaa pallo, jonka pinta on ehdottoman sileä ja jolla on puhkeamisenesto. Tämä voidaan ilmoittaa vastaavalla kuulamerkillä: BS tai BRQ.\nEtusija olisi annettava yrityksille, jotka ovat erikoistuneet samanlaisiin tuotteisiin. Pallojen yleiset ominaisuudet ovat:\nKestää enintään 150 kg painoa;\nNänni voidaan juottaa palloon;\nKun valitset pallon näiden ominaisuuksien mukaan, vanhemmilla on takuu ostaa tavaroita vauvalle.\nEi ole mikään salaisuus, että lapsen fyysinen kehitys jopa vuoteen on yksi hänen terveydentilansa pääindikaattoreista. On monia tapoja auttaa vauvaasi oppimaan uusia taitoja. Tässä artikkelissa puhumme fitball-harjoituksista - erityisestä voimistelupallasta, joka on hyödyllinen paitsi harjoitteluun lapsen kanssa myös hyvän fyysisen kunnon ylläpitämiseksi kaikille perheenjäsenille.\nAluksi - muutama sana siitä, kuinka valita oikea ammus luokkiin. Kauppojen valikoimassa on monen tyyppisiä voimistelupalloja: sileitä ja hierontapinnalla, sarvilla ja ilman. Lisäksi fitball-palloja on halkaisijaltaan erilaisia..\nYleisin, sopiva paitsi vauvan voimisteluun myös aikuisten perheenjäsenten kanssa, on sileä pallo, jonka halkaisija on 55-75 cm. 55 cm: n fitballille ei ole vaikeuksia edes pienessä huoneistossa. Jos suunnittelet luokkia itse, ota 65-75 cm.\nVoimisteluharjoittelujen avulla kehitetään huomattavasti suurta liikkuvuutta, sillä on myönteinen vaikutus vauvan tasapainotunnetta kohtaan ja lievittää hypertonisuutta. Lisäksi fitballin pehmeä heiluminen auttaa vauvaa vatsakipuissa, jotka niin usein häiritsevät lapsia ensimmäisinä elinkuukausina.\nPallokeilaaminen kehittää vestibulaarisen laitteen (yksi tärkeimmistä komponenteista toiminnassa ensimmäisen elämän vuoden lapsen kanssa).\nVauva voi tehdä ”passiivisen” uinnin, kuten hän käytti sitä äitinsä vatsassa. Siten vauva saa tarvittavat vestibulaariset, visuaaliset ja kinesteettiset impulssit.\nTärinä on eräänlainen fysioterapia, jolla on kipua lievittävä vaikutus, se myös stimuloi vauvan tärkeiden elinten asianmukaista toimintaa.\nMissä iässä voimistelu aloitetaan fitballilla?\nParas ikä luokkien aloittamiseen murulla on 1–1,5 kuukautta. Tässä vaiheessa lapsi alkaa nostaa pääään vatsan kohdasta. Liikunta auttaa häntä vahvistamaan selkä- ja kaulalihaksiaan sekä kehittämään tasapainoa..\nVoimistelu tapahtuu parhaiten aamulla, kun vauva on valpas ja aktiivinen. Varmista, että vähintään yksi tunti kuluu aterian jälkeen. Älä unohda huolehtia raikkaasta ilmasta luokkien aikana - tuuleta huone etukäteen, missä suoritat harjoituksia murulla.\nVauvan ensimmäistä oppituntia fitballilla ei saa viivästyttää yli 5 minuuttia - lapsen on oltava mukava, tottunut uuteen kuormaan. Aseta puhdas vaippa fitballiin, aseta vauva varovasti vatsalleen vatsa alas. Aseta vauvasi oikea käsi takana ja paina sitä kevyesti palloa vasten. Pidä vasemmalla kädellä vasenta jalkaa polvinivelen alueella ja paina samalla kättäsi palloa vasten. Pidä sitä varovasti, mutta varmasti. Varmista, että lapsen pää on käännetty sivulleen eikä mikään häiritse hänen hengittämistä.\nRavista vauvaa helposti edestakaisin, vasemmalle ja oikealle. Älä tee suurta amplitudia heilahteita, tämä voi pelätä vauva. Paina kevyesti keväällä vauvan kanssa fitballilla. Tämä yksinkertainen harjoitus auttaa pientä vatsaa pääsemään eroon kertyneistä kaasuista ja pelastamaan lapsen koliikilta.\nEnsimmäistä kertaa nämä kaksi harjoitusta riittävät. Muista, että fitballin voimistelun pitäisi tuoda vain positiivisia tunteita vauvalle ja äidille. Kun ensimmäiset merkit tyytymättömyydestä muruihin ilmestyvät, lopeta harjoittelu.\nAjan myötä huomaat, että lapsi nostaa päätään luottavaisemmin ja yrittää seistä kyynärvarrensa päällä. On aika monimutkaista harjoituksia. Suurenna heilahtelu amplitudia edestakaisin ja vasemmalle ja oikealle muuttamalla samalla pallon liikesuuntaa hieman. Tasapainon ylläpitämiseksi lapsen on käytettävä uusia voimia. Tämä harjoitus kehittää hyvin selän ja käsivarsien lihaksia. Yritä poistaa kätesi selästä ja vatsasta. Pidä samalla vauvaa molemmin käsin jaloillaan polvinivelten alueella. Opi tuntemaan olonsa varmasti tuella, ravistamalla lasta, pyörivää ja tärisevää.\nFitball-harjoitukset video osa 2\nKun vauva on 5 kuukautta vanha, voit yrittää suorittaa uuden harjoituksen - heilua selällään. Aseta lapsi varovasti fitballin selälle; Ole varovainen, ettet kallista päätäsi taaksepäin. Käännä sitä edestakaisin helposti. Kun siirryt eteenpäin, vauva yrittää nostaa päätään. Tämän harjoituksen aikana vatsalihakset, vatsan etupinta ja niska- ja selkälihakset vahvistetaan..\nOle hyvin varovainen! Kaikki lapset eivät rakasta tätä harjoitusta. Jos vauva itkee ja käyttäytyy, älä pakota häntä, jatka oppitunti seuraavana päivänä.\n5-6 kuukauden ikäisenä vauvat ovat jo fyysisesti hyvin kehittyneitä, kääntyvät aktiivisesti vatsasta taakse, jotkut vauvat yrittävät istua alas ja indeksoida. Hyvä harjoittelu tänä aikana on heiluminen vatsassa sijaitsevalla fitballilla suurella amplitudilla. Pidä muruja lonkista, selän ja olkahihnan lihakset toimivat tässä tapauksessa aktiivisimmin. Laita kirkkaat lelut pallojen eteen - kuutiot, helistimet, nauhat niin, että liikkuessaan eteenpäin lapsi saavuttaa ne käsillä ja yrittää tarttua niihin. Jos vauva onnistui ottamaan lelun kahvasta, kiitä sitä aina ääneen ja ilolla! Yritä siirtää taaksepäin vauvan jalat lattialle. Älä kuitenkaan laita lasta lattialle, kevyt kosketus varpaisiin riittää.\nFitball-harjoitukset video osa 3\n6 kuukautta ja vanhempia\nSuorita kaikki yllä olevat harjoitukset niin kauan kuin se miellyttää sinua ja lastasi! Monet yli kuuden kuukauden ikäiset lapset ovat jo niin aktiivisia ja itsenäisiä, että heidän pitäminen fitballissa ei ole niin helppoa. Älä vaadi harjoitusten tekemistä, jos vauva vastustaa. Antakaa hänelle liikkumisvapaus talossa, turvaten aiemmin tilan.\nSäännöllisyys on tärkeää kaikessa liiketoiminnassa, ja etenkin kun kyse on fyysisten harjoitusten suorittamisesta. Harjoittele lapsesi kanssa joka päivä, antamalla tämä yksinkertainen rituaali 15-20 minuuttia, ja pian voimistelujen tulokset tuntuvat! Hyvä mieliala ja erinomainen fyysinen terveys vauvalle ovat paras palkintosi!\nFitball vauvoille: hauskaa ja hyödyllistä\nNykyään lastenlääkärit toteavat, että lapsen harmoniseen kehitykseen tarvitaan paitsi liikkumisvapaus myös erityiset fyysiset harjoitukset. Erittäin hyvä työkalu tällaiseen lataukseen on kuntopallo - ns. Fitball.\nMikä on fitball pikkulapsille?\nTämä pallo on ilo koko perheelle! Vanhemmat voivat tehdä kuntoaan hänen kanssaan, aikuisille lapsille se on viihdettä: he hypätä hauskaa istuen sen päällä. Ja pikkulapsille hän toimii kehityksen simulaattorina. Tämä liikuntakasvatus soveltuu paitsi lapsille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten sairauksia, mutta myös täysin terveille lapsille. Näet jo positiivisia tuloksia luokista ensimmäisen kuukauden aikana!\nPalloilla liikuttaminen on sanoin sanomatonta nautintoa lapsille. Kun laitat lyalisi palloon ja näet kuinka hän hymyilee onnellisesti, tämä antaa sinulle paljon iloa. Isolla pallalla hyppääminen ja heiluminen on niin mielenkiintoista! Siksi lapsellesi sopivilla palloilla varustetut luokat ovat hyödyllisiä sen psyko-emotionaalisen kehityksen kannalta..\nVoimistelu fitballilla vauvoille:\nlievittää vastasyntyneiden lihaksen liikakasvua;\nedistää selkälihasten (etenkin selkärangan) kehitystä, mikä vaikuttaa suotuisasti hermoston toimintaan;\nvahvistaa abs, käsivarsien ja jalkojen lihaksia;\nvaikuttaa suotuisasti sisäelimiin;\nrentouttaa vatsalihaksia, ja seurauksena sulamisprosessi paranee, koliikkia ilmaantuu paljon harvemmin;\nkehittää vestibulaarisen laitteen;\nLapset todella pitävät fitballista myös siksi, että heiluminen on heille tavallinen asia, koska he ovat uineet ja heiluvat äitinsä vatsassa 9 kuukautta.\nSuorittamalla nämä tutut liikkeet heillä on helpompi tottua uuteen maailmaan. Tämä on erityisen totta heille kolmen ensimmäisen syntymän jälkeen..\nMitkä ovat vauvojen fitball-harjoitusten ominaisuudet??\nVoimistelupalloa vauvan liikunnan aikana voidaan käyttää jo 1 kuukauden ikäisenä. Paras aika luokkien pitämiseen vauvalle on\naamulla, koska vauva on täynnä energiaa ja aktiivinen, hän on hyvällä tuulella.\nVarmista, että vauvasi on mukava eikä mikään häiritse häntä..\nHarjoitukset voidaan tehdä tunnin tai puolen tunnin aikana ruuan saannista..\nÄlä väitä, jos lapsi ei pidä. Anna hänelle aikaa tottua.\nJos lapsi ei pitänyt siitä, lopeta kurssit, voit jatkaa myöhemmin. Ja jos pidät siitä, voit tehdä niin paljon kuin haluaa.\nAluksi luokkien kesto saa olla enintään 5 minuuttia. Myöhemmin voit viettää pidempään.\nYksinkertaiset säännöt fitballin harjoitteluun\nVauvan pitämiseksi tulisi olla selän, vatsan, käsivarsien, pakaran ja nilkan takana. Kädet ja jalat eivät saa vetää, se on traumaattinen.\nEnnen luokkaa, laita puuvilla pallo päälle ja anna lapsen olla alasti. Vaatteet voivat taittaa ja aiheuttaa haittoja..\nTunnin aikana ylistä vauvaa, puhu hänen kanssaan, laula kappaleita.\nParemman emotionaalisen taustan saamiseksi voit kytkeä jonkinlaisen tanssimusiikin päälle pehmeästi.\n1–6 kuukauden ikäisille lapsille:\nSwing vatsallasi. Laitamme vauvan fitballin päälle ja käännämme sitä varovasti oikealle ja vasemmalle sivulle, edestakaisin, tukemalla selän tai takapuolen taakse. Tämä harjoitus on hyvä ruoansulatushäiriöissä ja koliikoissa..\nKääntyä selässä. Teemme samalla tavalla kuin edellisessä harjoituksessa, mutta tuki vatsalle. On tärkeää varmistaa, että vauvan pää ei kallistu..\nkevät Laita lapsi pallon vatsaan alas pitäen sitä yhdellä kädellä selän takana ja toinen - jaloissa; tee kevyitä joustavia liikkeitä.\nMe liikumme ympyrässä. Laita lapsi selälle, tee kevyitä, rauhallisia liikkeitä myötäpäivään ja sitten vastakkaiseen suuntaan. Pidä samalla vauva vatsan tai rinnassa.\nTyönnä pallo pois. Makaamme vauvan selässä sängyssä, vieritämme palloa suoraan jalkoihinsa ja rohkaisemme häntä työntämään pallo pois.\nYli kuusi kuukautta vanhemmille lapsille:\nHyppäämme palloon. Kiinnitä voimistelupallo jalkojen väliin, laita lapsi palloon. Kyykky kevyesti, keväällä, ja lapsi tekee saman palloilla.\nTartu leluihin. Aseta vauvan suosikkileluja lyhyen matkan päässä palloista. Aseta vauvan vatsa alas, tartu jaloihin ja kallista varovasti eteenpäin. Nähdessään lelut hän alkaa tavoittaa ne, ojentamalla ensin toisen käden ja sitten toisen. Vedä sitten jalat ja kallista sitä vastakkaiseen suuntaan, sitten eteenpäin.\nKierähdä. Kaksi aikuista pitäisi olla mukana täällä. Laita vauva vatsaasi palloon. Anna yhden pitää kädet käden yläpuolella ja toisen - jalat jalkojen yläpuolella. Joten pumppaa sitä edestakaisin. Tämä vauvoille tarkoitettu harjoitus on erittäin tärkeä, koska se vahvistaa selän lihaksia, jonka ollessa selkärangan työ.\nYlösalaisin. Laita lapsi palloon vatsallaan, ota kiinni jaloista ja nosta niitä, kunnes vauva lepää palloa vain käsillään. Taivuta jalat, saamen vetämällä palloa hänelle, suorista sitten jalat ja palauttamalla pallo alkuperäiseen paikkaansa.\nLataa lehdistö. Laita lapsi selälle, tartu käteen, vedä häntä kohti sinua, kuin jos istuisit. Anna hänen istua kolme sekuntia ja laske se sitten. Toista harjoittelu useita kertoja..\nMe keinuvat sen puolelle. Otamme vauvan oikealla kädellä (harjan yläpuolella) ja vasemmalla jalalla (nilkassa), joten lapsi on kyljellään. Käännä sitä tähän asentoon eri suuntiin. Suorita samat toimenpiteet asettamalla se vasempaan tynnyriin.\nSeistä taitavasti. Tällainen harjoitus tulisi suorittaa, kun lapsi oppii seisomaan jaloillaan. Auta häntä tässä tärkeässä asiassa asettamalla fitball hänen eteensä, jotta hän ei keinu. Ja laita lapsi fitballin päälle niin, että hän lepää siihen käsiin. Ensinnäkin vanhemmat pitävät vauvan, ja sitten hän oppii seisomaan itsensä kanssa.\nKuinka valita fitball pikkulapsille?\nEnsinnäkin, kiinnitä huomiota pallon kokoon. Suositeltava halkaisija on 60-75 cm. On parempi ottaa suurempi pallo heti: se on lapselle mukavampaa, ja myöhemmin siitä on hyötyä käyttää.\nVoimistelupallon pinnan tulisi olla sileä, mutta ei liukas, ja materiaalin tulee olla joustavaa ja kestävää. Jos puristat sitä, minkä jälkeen on paljon pieniä taitteita, jotka eivät tasoitu liian nopeasti, niin on selvää, että materiaali on heikkolaatuista.\nVahvuus on tämän esineen tärkein ominaisuus. Joustavuus ja vastaavasti laatu käytön aikana riippuvat siitä. Hyvät pallot kestävät 300 - 1000 kg. Huomaa, että kuulalla on merkintä ABS tai BRQ, joka ilmaisee tuotteen räjähdyksen estävän toiminnan.\nTyönnä palloa kevyesti. Jos materiaalin joustavuus on riittävä, kämmen pomppii nopeasti pinnalta, kuten jousi. Fitballin tärkeä laatu on myös plastiikka. Jos puhallat sen pois ja paisutat sen uudelleen, se ei menetä muotoaan, ei muodostu taitoksia ja halkeamia.\nPallopinnalla ei saa olla saumoja tai ulkonevaa nippaa (se on piilossa sisällä). Laadukkaita tuotteita valmistetaan erittäin huolellisesti, saumat ovat melkein näkymättömiä. Ei ole arpia tai barbs..\nPallo ei saisi myöskään hajua kuin kumi, samoin kuin muut synteettiset aineet: nämä hajut voivat aiheuttaa lapselle allergioita. Laadukas tuote koostuu ympäristöystävällisistä, hypoallergeeneistä materiaaleista, eikä siinä ole haitallisia epäpuhtauksia. Samanaikaisesti edes roskat ja pöly eivät tartu pallon pintaan.\nKosketuslaatuinen pallo on lämmin, ei tahmea, ei liukas. On kätevää harjoittaa vauvojen fitball-harjoituksia, kun hänellä on tällainen pinta, koska vauva makaa hänen päällään ilman vaatteita.\nLasten lelun väri on erittäin tärkeä, mutta älä kiiru valitsemaan kirkkaimpia palloja. Väärennös merkkituotteesta voidaan erottaa värin perusteella: merkkituotteilla on luonnolliset värit ja väärennökset ovat kirkkaita, luonnottomia.\nKun ostaa urheiluvälineitä, sinun ei pidä säästää rahaa niin, että se kestää pitkään, se on mahdollisimman hyödyllinen sinulle ja lapsillesi, ja olit siitä tyytyväinen. On parasta ostaa se urheilukaupoista..\nAjat ovat jo kuluneet, kun uskottiin, että vauvan tulisi olla liikkumaton suurimman osan päivästä, vetämällä vaippaan.\nNykyaikaiset asiantuntijat uskovat, että vauvan kehittymiseksi oikein, hän tarvitsee paitsi liikkumisvapauden myös fyysisen toiminnan.\nTavallisen ohjelman lisäksi fitball-harjoituksista voi olla hyötyä - erityinen pallo, joka näkyy jokaisessa kuntosalissa.\nMitkä ovat tällaisten harjoitusten edut ja miten ne suoritetaan?\nMiksi Fitball on hyvä?\nJos talossa ilmestyy vauva, fitballista on hyötyä sekä terveydelle että viihteelle. Vanhemmat lapset haluavat hypätä siihen, vastasyntyneillä voit suorittaa voimistelua onnistuneesti. Lisäksi tällaiset harjoitukset ovat hyödyllisiä paitsi niille lapsille, joilla on neurologisia ongelmia. Tällainen liikunta on hyödyllinen täysin terveille lapsille. Se tarjoaa etuja eri suuntiin:\nLievittää lihasten hypertonisuutta, mikä on ominaista vastasyntyneille.\nAuttaa vahvistamaan ja kehittämään selän, vatsan, käsivarsien ja jalkojen lihaksia.\nAntaa hierontavaikutuksen ja stimuloi sisäelinten toimintaa.\nAuttaa ruuansulatuksen perustaa ja ehkäisee koliikkia.\nAuttaa vauvan liikkeiden koordinoinnin opettamisessa ja auttaa vestibulaarisen laitteen kehityksessä.\nViite! Pallokeikalla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus vauvaan, mikä auttaa normalisoimaan unen.\nAktiviteetin stimuloimiseen ja refleksien kehittämiseen tähtäävät harjoitukset ovat erittäin hyödyllisiä, mutta vain, jos ne suoritetaan oikein ja valitaan. Lasten fitball-tunnit vasta-aiheiden puuttuessa ovat hyödyllisiä kaikille. Niiden merkitys on erityisen suuri tällaisten indikaatioiden läsnä ollessa:\nhyper- ja hypotoninen lihas;\nlisääntynyt omistajan herkkyys;\nvauvan toiminnan puute, lihasheikkous;\nvauva-ahdistus, altistuminen stressille ja viruksille.\nYleensä luokat ovat hyödyllisiä kaikille, mutta sinun on otettava huomioon olemassa olevat vasta-aiheet:\nälä tee harjoituksia lapsille, joilla on synnynnäisiä vammoja;\nsydämen ja urogenitaalisen järjestelmän sairaudet sekä keuhkot;\nJoka tapauksessa on suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin ennen luokkien aloittamista..\nFitballin halkaisija voi olla 45 - 75 cm.\n75 cm: n palloa pidetään yleismaailmallisena, koska se sopii sekä lapsille että aikuisille, ja äiti voi käyttää sitä myös liikuntaan.\nMutta jos tuotetta käytetään vain vauvaan, on parempi valita mitat hieman vähemmän.\nLapsille on mukavaa käyttää palloja, joissa on erityiset kahvat tai sarvet, joiden avulla voit pitää tuotetta.\nOn erittäin tärkeää, että ammus on sileä. Kohokuvioisella pinnalla olevat tuotteet sopivat lapsille, jotka ovat jo vähintään 3–4 kuukautta vanhoja. Yhdessä fitballin kanssa sinun on myös ostettava pumppu, mutta yleensä se sisältyy pakkaukseen.\nLapselle tarkoitetun fitballin tulisi olla korkealaatuista ja turvallista, minkä vuoksi suositellaan sen ostamista yksinomaan erikoistuneista urheilukaupoista. Kun ostat, sinun on yritettävä puristaa tuote. Jos materiaali on korkealaatuista, se palaa heti alkuperäiseen tilaansa. Jos pieniä laskosia esiintyy, tämä viittaa siihen, että tuotteen laatu jättää paljon toivomisen varaa..\nOn tärkeää, että palloissa ei ole havaittavissa olevia saumoja, jotka voivat tuntua. Materiaalin ei tulisi hajua kuin kumi ja synteettiset. On syytä ostaa pallo, jossa ABS-naamio on merkitty. Tämä on turvallisin laite, jolla on myös räjähdyssuojatoiminto..\nJotta harjoitukset ovat tehokkaita ja turvallisia, sinun on noudatettava seuraavia suosituksia:\nOn parasta tehdä harjoituksia aamulla, kun lapsella on hyvä tuulella ja maksimaalinen aktiivisuus..\nEnnen oppitunnin aloittamista sinun on varmistettava, että vauva on rauhallinen, eikä mikään mikään voisi aiheuttaa hänen epämukavuuttaan.\nRuokinnan ja liikunnan välillä on oltava vähintään 1,5 tunnin tauko.\nJos vauva on tuhma eikä halua kihlautua, älä vaadi, on parempi odottaa vähän.\nKaikki lapset eivät tee heti harjoituksia nautinnolla, joten heidän on annettava aikaa tottua ja tottua..\nEnsimmäiset harjoitukset tulisi tehdä lyhyinä, 4–5 minuutissa, lisäämällä indikaattoria.\nLuokan aikana sinun on pidettävä vauva varovasti olkapäät, selkä, vatsa tai nilkat.\nKun teet harjoituksia, et voi vetää vauvaa käsistä tai jalkoista.\nOn tärkeää olla jättämättä lasta yksin fitballiin.\nJotta oppitunti olisi hauskempaa ja mielenkiintoisempaa, voit liittää siihen runoja ja kappaleita.\nOn parempi, että lapsi tekee ilman vaatteita - joten mikään ei aiheuta hänelle epämukavuutta. Peitä tässä tapauksessa pallo kalvolla, joka auttaa varmistamaan hygienian ja estämään epämukavuutta ja koskettamaan vauvan herkkää ihoa tuotteen pinnalla..\nHarjoitukset tulisi valita ottaen huomioon vauvan ikä. On olemassa ohjelmia, jotka on suunniteltu parin viikon tai noin vuoden ikäisille lapsille - näissä tapauksissa harjoitukset ovat erilaisia.\nTärkeä! Ennen luokkien aloittamista on tärkeää kuulla lastenlääkäriä ja varmistaa, että vauvalla ei ole vasta-aiheita. Lisäksi asiantuntija auttaa sinua valitsemaan tiettyyn vauvaan sopivin harjoitussarja.\nKuten jo mainittiin, harjoitusohjelma riippuu vauvan iästä. Siksi on syytä harkita esimerkkejä harjoituksista, jotka perustuvat tähän perusteeseen..\nVastasyntyneille 1-2 kuukauden sisällä\nVoimistelujen päätehtävä tässä iässä on parantaa vauvan ruuansulatuksia ja estää koliikkia. Tätä varten voidaan käyttää seuraavia harjoituksia:\nSinun on asetettava vauva fitball-vatsaan. Aikuisen tulee tukea päätään ja hartiaan toisella kädellä, jalat ja lonkat toisella kädellä. Se tehdään 5-6 keikalla edestakaisin.\nPoika kääntyy yli ja pitää samalla tavalla, mutta makaa selällään. 5-6 heiluminen on tehty. Kahden kuukauden päästä voit suorittaa ympyräliikkeitä ja heilua sivuille.\nVauva tulee laittaa sohvalle tai sängylle siten, että polven jalat roikkuvat alas. Äiti pitää häntä varovasti ja vierittää palloa, ja lapsi työntää hänet vaistomaisella tasolla. Sinun on tehtävä harjoitus 5-6 kertaa.\nLapsille 2-3 kuukautta\nTämän ikäiset lapset tietävät yleensä pitävänsä päätään, joten voit tehdä kompleksista vaikeamman lisäämällä harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa lihaskorsetti.\nOn tarpeen laittaa lapsi vatsalleen. Yhdellä kädellä täytyy pitää pakarat, toisen sormet pitävät nilkat. Pojan tulee kääri kätensä tuotteen ympärille. Esityksen aikana on tarpeen kääntää sitä edestakaisin. Tee 10 toistoa.\nVauva asetetaan palloon selällään. Toisella kädellä sinun on kiinnitettävä hartiat ja rinta, toisella - jalat ja lonkat. Keinutusliikkeet tehdään painettaessa palloa kevyesti. Sinun on tehtävä 10-12 toistoa, nopeuttaen asteittain.\nVauva asetetaan kyljelleen. Toisella kädellä häntä tukee hartiat, toisella jalat. 10 toiston siistit joustavat liikkeet tehdään. Seuraavaksi harjoittelu toistetaan toisella puolella, selässä ja vatsassa.\nVauva asetetaan vatsalleen, sinun on pidettävä häntä takana. Lapsen on kietoa kätensä pallon ympärille. Fitballia on käännettävä varovasti edestakaisin mahdollisimman pitkälle. On suositeltavaa tehdä tämä harjoitus istunnon lopussa..\n3-4 ja 5-6 kuukauden kuluttua\nYli kolme kuukautta vanhemmalla lapsella on jo hyvä päänpidike, hän hallitsee kahvoja ja suuntautuu ympäröivään tilaan. Fitball on hänelle iso lelu, jota hän yrittää työntää, maistaa. Tänä aikana voit käyttää näitä harjoituksia.\nLapsi istuu lattialla selällään. Vanhempi vierittää pallon jalkoihinsa ja pyytää työntämään. 15-20 toistoa tehty.\nPoika asetetaan fitballille vatsalleen. Aikuisen täytyy pitää häntä kainaloista ja liikkua edestakaisin. Saavuttuaan amplitudin loppuun, on tarpeen viipyä 5-6 sekuntia. Tämä harjoitus auttaa taipumaan ja venyttämään selkärangan ympärillä olevia lihaksia. Viisi toistoa.\nFitball on sijoitettava aivan seinän tai sohvan viereen. Lapsi asetetaan vatsalleen niin, että hän koskettaa jalkojen pintaa. Pitäen lasta, se on vieritettävä kovalle pinnalle niin, että jalat taipuvat polvilleen ja anna jalkojen työntyä irti. Tämä harjoitus käsittää jalkojen ja selän lihakset, valmistaa kehon kävelyyn. Toista 5-6 kertaa.\nVauva asetetaan palloon vatsalleen. Lähelle on sijoitettu kirkas lelu. Vauvan on oltava jalkojen tukena, sitten aikuinen kallistaa palloa leluun, kunnes hän tarttuu siihen. Samanaikaisesti tällaista asemaa ei voida ylläpitää pitkään. Toista harjoitus 3-4 kertaa.\nHarjoitus tehdään kuten aiemmin, mutta lelun tulisi sijaita hieman kaukana pallasta. Pojansa valmistamiseksi vauvan on käännettävä päänsä sivulle ja ojennettava kätensä. Tämä auttaa kehittämään suuntautumista avaruudessa ja tarjoaa koulutusta vestibulaariselle laitteelle..\n7 kuukaudesta ja vanhemmat\nTämän ikäiset lapset yrittävät istua ja sitten kävellä. Tällä hetkellä lihakset ja luut tarvitsevat aktiivista harjoittelua, mikä auttaa varmistamaan niiden laadun vahvistamisen. Fitball auttaa nopeuttamaan fyysistä kehitystä ja tarjoamaan koordinaatiokoulutusta..\nAikuisen täytyy istua lattialla, pitää pallo jalkojensa välillä. Poika istutetaan tai laitetaan palloon, ja joustavat hyppyä tai istumista tehdään. Lapset rakastavat tällaisia harjoituksia, koska se voidaan tehdä viideksi minuutiksi 10–15 sekunnin tauolla. Sellaisen voimistelujen säännöllinen suorittaminen vahvistaa huomattavasti vestibulaarista apua.\nLiikunnasta on hyötyä vauvalle, jos hän osaa istua varmasti istuen ja pitää selän. He panivat hänet palloon. Yhden käden aikuisen tulisi tukea häntä vyötäröltä, toisella - pitkänomaisilla käsivarreilla. Lapsen on ylläpidettävä tasapainoa. Harjoitus tehdään 25-30 sekuntia. Jonkin ajan kuluttua voit vaikeuttaa pitämällä vauvaa vain kahvoista.\nPoika asetetaan fitball-vatsaan, hänen kätensä pitävät palloa. Aikuisen on nostettava jalat kehon tasolle ja heilutettava tuotetta edestakaisin. Tarpeeksi 10–15 liikettä.\nLapsi makaa selässä, jalat voidaan tukea kädet hiukan. Aikuinen vetää kätensä makuuasennosta istuvaan asentoon. Tämä harjoitus on hyödyllinen lapsille, jotka eivät vielä pysty istumaan yksin. Sinun on tehtävä 5-6 lähestymistapaa.\nPoika seisoo jaloillaan, vanhempi pitää häntä mahassa. Fitball toimii tukena, joka rullaa sivuttain, kun sitä painetaan. Tämän vuoksi vauva ottaa askeleen. Harjoitus suoritetaan 4-5 minuutin ajan. Se sopii vain, jos vauva osaa seistä tuella. Mutta vaikka lapsi voi jo kävellä, sinun on silti vakuutettava hänet pitämällä vyötäröä.\nTässä iässä lapset ovat itsenäisempiä, ja liikunta voi olla monimutkaista.\nVoit aloittaa hyppäämällä palloon. Tätä varten fitball kiinnitetään aikuisen jalkojen tai tukijalkojen väliin. Vauva voi sijaita sekä takana että kasvot aikuista kohti. He pitävät häntä vartalon vieressä, osoittavat, kuinka pallo juurtuu, ja nostavat kaikkia hiukan, suorittaen hyppyjä. Ensin riittää, kun tehdään 10-20 yksinkertaista hyppyä ylös ja alas, sitten liikkeissä sinun on asetettava vauva vuorotellen sivuille..\nLapsi pannaan pakaraan, pallo on kiinnitetty liikkumattomasti. Sen täytyy olla rytmisesti springed, pitäen vauvaa lantion alla. Samanaikaisesti sitä pitää pitää vain hiukan kiinni, ja palloissa sen pitää olla itsestään. Tämä on erinomainen harjoitus selän ja niskan lihaksen muotoiluun sekä tasapainoon. Hyppäämisen jälkeen pallo on ravistettava sivuille ja sen jälkeen - ylös ja alas. Sitten pyöreät liikkeet tehdään eri myötäpäivään..\nLapsen istuu pallo, aikuinen kiinnittää sen liikkumaton. Vauvan suorilla jaloilla sinun täytyy rumpua palloon. Aluksi lapselle tehdään liikkeitä, kun hän tekee sen itse.\nPoika on vihainen vatsallaan ja pitää kiinni kehon puolella. Ensin tehdään 10-20 joustavaa liikettä vauvan heittämisen jälkeen sivuille ja edestakaisin (3-4 toistoa). Amplitudia on lisättävä tasaisesti. Seuraavaksi vauvan 2-3 pyöreää liikettä tuotteella tehdään myötäpäivään ja vastapäivään.\nPoika on asetettava palloon pitäen kiinni lantiosta. Avoimen kämmenen avulla hänen tulee taputtaa palloa 10-20 kertaa. Kun olet pystynyt nostamaan sitä hieman kätesi fitballin edessä. Tästä asennosta hänen on ulotuttava hänen luokseen ja taputettava hänet uudestaan pintaansa..\nOn monia muita harjoituksia. Joka tapauksessa on parempi valita kompleksi lääkärin kanssa. On muistettava, että luokkien tulisi olla hauskoja vauvalle, jotta voit seurata heitä hauskoilla kappaleilla tai lastentarhilla.


B2 KAKKOSELLE PUHDAS VOITTOSARAKE - sopa.fi\nB2 KAKKOSELLE PUHDAS VOITTOSARAKE\nEurassa ilmanala oli kakkosjoukkueelle sateesta huolimatta aurinkoinen.\nKakkonen venyi upeasti ja kolmesta pelistä kotiin tuomisina oli kolme puhdasta 2-0 voittoa. Joukkueen peli rullasi kaikissa otteluissa kun Singerin ompelukone. Lopputuloksena oli lohkovoitto ja toistamiseen peräkkäin nousu sarjaporrasta korkeammalle tasolle.\nSopan kakkonen nousi jo nelospooliin ja on nyt seurojen kakkosjoukkueitten vertailussa valtakunnan parhaalla tasolla pelaava reserviryhmä. Turnaukseen selkeinä ennakkosuosikkeina lähtivät ylemmästä lohkosta pudonnut Euran Raiku ja Salon Viestin kakkonen.\nSopa niputti päivän ensimmäisessä kamppailussa ensimmäisen erän alkua hallinneen Salon Viestin. Ensimmäistä erää mentiin Viestin selkeässä johdossa. Erän lopussa Sopa kuitenkin puristi rinnalle ja viimein myös ohi Viestin erävoittoon. Toisessa erässä ottelun tahdin määräsi Sopa. \nJoukkueen esitys näyttää paranevan turnaus turnaukselta. Sopan pelintekijänä ja syöttöpäädyn pistetehtailijana kunnostautui joukkueen kippari Aada Kaurala. Myös kakkospassari Linnea Heinonen onnistui ”Aatun” tuuraajana mainiosti. Keskellä pelannut kaksikko Saana Salminen ja Anniina Witka teki runsaasti tuhojaan niin verkolta kuin kolmen metrin hyökkäyksissä. Minttu Grönholm loisti hyökkäysten ohella varsinkin tärkeällä vastaanottajan tontilla ja teki lähes virheettömän päiväurakan. Nuori libero Noora Siikanen parantaa otteitaan peli peliltä. Katri Järvinen ja Efi Nyström täyttivät tonttinsa kentällä mainiosti. Seuraavassa turnauksessa vastaan asettuu Joulukuun alussa taas astetta kovemmat ryhmät, Korian Ponsi, Vilppulan Tähti ja Korpilahden Pyrintö.\nSopa B2 – Salon Viesti 2 2-0 (26-24,25-18)\nMaskun Kataja 2 - Sopa B2 0-2 (19-25,17-25)\nEuran Raiku - Sopa B2 0-2 (23-25,13-25)


Butrint, antiikin raunioita\nJos historialliset nähtävyydet kiinnostavat sinua, Butrint on ehdottomasti Must see -kohde mikäli satut lomailemaan Sarandassa. Tässä arkeologisessa kohteessa on Välimeren historiaa jopa 50 000 vuoden takaa. Turisteja tulee Sarandaan ihan vaan Butrintin takia päiväretkelle. Kreikan puolelta tulevat lauttamatkaajat sullotaan isoihin busseihin ja viedään Butrintiin ja sitten takaisin.\nMinun piti alunperin mennä juniorin kanssa paikallisbussilla kohteeseen, mutta lomaamme tuli pari muuttujaa suomalais-albanialaisen perheen muodossa: juniori tutustui oman ikäiseensä tyttöön, joka ui samassa rannassa kuin me. Tyttöjen kautta tutustuttiin sitten koko perheeseen. Heillä oli lomaosake hotellimme viereisessä talossa. Koska perheen isä on kotoisin Albaniasta, olivat he lomailleet Sarandassa usein. Ilman heitä olisimme tuskin saaneet reissustamme niin paljon irti. Paikallisbussi\nSarandasta Butrintiin tosiaan kulkee päivittäin aamusta iltaan kohtalaisen usein ja maksaa noin euron. Bussin voit pysäyttää missä tahansa sen reitin varrella. Me päästiin kohteeseen mukavasti autokyydillä ja saatiin myös hyvää seuraa uusista tuttavuuksistamme.\nLähdettiin Sarandasta klo 10 aikaan ja oltiin perillä noin puolessa tunnissa. Kohteen parkkialue oli täynnä autoja ja kolme bussilastillista täynnä porukkaa oli tullut sinne juuri ennen meitä. 😐 Kuulema viime vuonna siellä ei ollut yhtään jonoja, kun sinne meni. Liput maksoivat 500 lekiä per henkilö eli 3,9€. Pian sisäänkäynnin jälkeen oli puiden varjossa paikka, josta sai ostettua paikallisia käsitöitä ja kylmää juotavaa. Se tuli tosiaan tarpeen sillä kuumuus jo tuohon aikaan oli melkoinen. Lapset näyttivät valmiiksi kärsiviltä, vaikka kierros alueella ei ollut alkanut. Puikkelehdimme sujuvasti turistiryhmien ohi, kun he jäivät seisoskelemaan ja kuuntelemaan oppaansa tarinoita.\nEri puolille raunioita, kuten tämänkin kävelysillan alle, oli kertynyt vettä ja siellä eleli paljon kilpikonnia luonnonvaraisena.\nKreikkalainen teatteri, joka on rakennettu yli 200 vuotta eaa. Tänne mahtuu n 5000 ihmistä.\nHienoin yksittäinen kokonaisuus raunioista oli tuo kreikkalainen teatteri. Hauska kyllä se on edelleen käytössä. Tänä vuonna se toimii kansainvälisen teatterifestivaalin Butrinti2000 näyttämönä 13-20.7.2017. Jos olisin tuosta aiemmin tiennyt, olisi ollut aika siisti olla tuolla katsomassa teatteriesitystä. Jos olet vierailemassa täällä päin tulevina kesinä, kannattaa ottaa selvää oisko teatterilla jotain tapahtumaa vierailusi aikana. 😉😊\nUNESCO tunnusti Butrintin maailmanperintökohteeksi vuonna 1992. Täällä on säilynyt jäännöksiä ihmisasutuksista roomalaisten, kreikkalaisten ja varhaisimpien kristittyjen ajoilta. Antiikin aikana Butrint oli tärkeä kohde. Olihan se linkki Välimerelle ja tänne asettuikin paljon sen ajan kauppamiehiä.\n"The wall" 😏\nSiinä kuumuudessa en ehkä saanut tästä paikasta irti niin paljon. Lapsiakaan ei jaksanut kauhesti kiinnostaa muuta kuin se, paljonko pitää vielä kävellä ja milloin päästään uimaan. Täytyy myöntää että itseänikin houkutteli uiminen hyvin paljon. Antiikin ajoista ajatukseni harhailivat Game of thrones -sarjaan. Miljöö voisi olla suoraan sarjasta ja sai mielikuvitukseni laukkaamaan, kun aloin nähdä mielessäni GOT-kohtauksia 😊😤😄. Sarjaa seuranneet ehkä ymmärtävät ajatukseni, kun katsovat näitä kuvia.\nMILLOIN KANNATTAA VIERAILLA?\n-Mahdollisimman aikaisin tai myöhempään illasta, kun ilma on viileämpi ja turistiryhmät loistavat poissaolollaan (aukioloajat ma-la 9:00-20:00). Toki sesonkiaikojen ulkopuolella muihinkin aikoihin.\nKENELLE EN SUOSITTELE:\n-Liikuntarajoitteisille ja lastenrattaiden kanssa liikkuville alueella kulkeminen olisi hyvin haasteellista esim sen takia, että siellä on paljon portaita ja nousuja sekä laskuja epätasaisessa maastossa.\n-Älä poikkea polulta, sillä alueella on käärmeitä. Tupakointi ehdottomasti kielletty mm metsäpalovaaran takia. (Se kielto ei tosin häirinnyt museon vartijaa , joka tyytyväisenä sauhutteli siellä).\nLisää infoa kiinnostuneille:\nAlbania Butrint Saranda UNESCO


Linnunpönttö ja hyönteishotelli - Mökkitie\nJaakko ja Joonas rakentavat linnunpönttöä ja hyönteishotellia. Pönttö on melkein valmis ja Jaakko vielä muistaa, että pohjaan täytyy porata reiät, jotta kosteus pääsee ulos eivätkä linnunpoikaset kylmetä. Hyönteishotelli on Jaakolle uusi käsite.\n– Rakennetaan hyönteisille erilaisia elinympäristöjä puulaatikkoon. Laitetaan se lähelle pönttöä, niin linnuille löytyy ruokaa, Joonas kertoo.\nJacob puhelin soi. Han joutuu vakuuttamaan soittajalle, että on oikeasti parhaillaan rakentamassa hyönteishotellia. Puhelu päättyy ja Jaakko laskee puhelimen pöntän reunalle hakiessaan siihen kantta. Kännykkä tippuu pönttöön ja Jaakko alkaa naulata kantta paikoilleen.\nMyöhemmin Jaakko käy etsimässä terassilla puhelintaan. Yhtääkkiä alkaa puussa olevassa linnunpöntössä soida.


Äärimmäinen opas: Luteet\nJulkaistu 14.5.2019 10.4.2021 kirjoittanut bugbusters\nLuteet leviävät erittäin herkästi\nAikuinen lude on noin 4-5mm kokoinen\nVäreissä on eroja\nLuteiden väri vaihtelee vaalean ruskeasta jopa oranssiin.\nKuollut lude on paras lude.\nLuteet leviävät erittäin herkästi ihmisten mukana. Luteita löytyy kasvavassa määrin jo lähes kaikkialta Suomesta.\nLuteita pidetään kasvavana ongelmana kaiken tyyppisissä asunnoissa, kuten kerrostaloissa, yksityisissä asunnoissa, kesämökeillä, asuntoloissa, risteilyaluksissa, hotelleissa, armeijan kasarmeissa ja turvakodeissa.\nKoska luteet voivat asustella missä tahansa huoneessa tai huoneistossa, on luteiden hävittäminen erittäin vaativaa työtä. Niitä on lähes mahdotonta hävittää kotikonstein ilman asiantuntevia neuvoja. Tämän vuoksi tuholaistorjujan paikalle kutsuminen on syytä tehdä pikaisesti.\nVaihtoehtona on, että torjunta suoritetaan itse, käyttäen hyväksi tuholaistorjunnan ammattilaisten tekemiä selkeitä ohjeita sekä tuotteita. Tutustu verkkovalmennukseemme!\nNukkumapaikan vaihto, myrkkyjen käyttö ja toimettomuus pahentavat ludeongelmaa. Luteet eivät katoa itsestään.\nNukkumapaikkaa ei tule vaihtaa. Luteet seuraavat ihmisen jättämää jälkeä (lämpö, feromoni, hiilidioksidi) ja ongelma leviää hallitsemattomasti pitkin asuntoa.\nLuteet ovat tulleet vastustuskykyisiksi myrkyille. Sen sijaan myrkyt toimivat karkottimena ihmiskehon ja luteen välillä. Tämän takia pintojen päälle jäävät myrkyt usein työntävät luteet syvemmälle rakenteisiin kohti naapurihuoneita tai naapuriasuntoja.\nLudeongelmaan on reagoitava välittömästi. Muuten luteet jatkavat lisääntymistä huimaa vauhtia ja pesä muuttuu aikanaan ahtaaksi, jolloin luteet lähtevät etsimään uutta pesäpaikkaa.\nÄlä käytä myrkkyjä\nParasta on, että luteet saadaan hävitettyä heti ja kerralla. Tällöin ainoaksi vaihtoehdoksi jää lämpötorjunta / lämpökäsittely. Lämpötorjunnassa huoneen tai huoneiston lämpötilaa nostetaan erittäin nopeasti yli +60c asteeseen. Nopeus on tässä valttia. Kun huoneen lämpötila nostetaan yli +60c asteeseen 5 minuutin sisällä, luteilla ei ole mitään mahdollisuutta selvitä käsittelystä hengissä. Ennen kuin ne huomaavat, että lämpötila noussee, se on jo luteille myöhäistä.\nHuoneessa olevat materiaalit käsitellään niin, että huoneen jokaisessa nurkassa ja kolossa on tappava lämpötila. Luteet kuolevat +60c asteessa jo 30min aikana. Jotta lämpötila saadaan nostettua jokaiseen tavaraan sekä huonekaluun on lämpötilaa ylläpidettävä noin 2-4 tuntia. Aika riippuu täysin huoneen koosta, huonekalujen sekä tavaroiden määrästä.\nAmmattitaito ja lämpötilat avainasemassa\nLudetorjunnan onnistuminen on täysin kiinni lämpötilan korkeudesta, lämpötilan noston nopeudesta sekä tuholaistorjujan ammattitaidosta\nKuumuus tappaa luteet\nLämpötorjunnan aikana tuholaistorjujat joutuvat olemaan lämmitettävässä tilassa suurimman osan ajastaan tekemässä taikuuksiaan, jotta luteista päästään eroon.\nTuholaistorjujissa on eroja\nTässä Bug Busters on tehokkuudessa aivan omaa luokkaansa kilpailijoihinsa nähden. Esimerkiksi tänä vuonna emme ole joutuneet tekemään yhtäkään takuutyön alaista torjuntaa, eli jokainen lämpötorjunta on onnistunut täydellisesti ensimmäisellä yrittämällä.\nOnnistuminen on meidän juttu\nLämpötorjunta on varmin tapa päästä luteista eroon heti\nLämpötorjunta on ainut tapa, jolla luteista päästään eroon lähes 100% varmuudella ensimmäisellä yrittämällä, kunhan se vain tehdään ammattitaidolla.\nKun käytetään lämpötorjuntaa, asukkaan ei tarvitse pelätä, että luteet leviäisivät pitkin huoneistoa tai taloyhtiön muihin huoneistoihin. Huonekalut ovat lämpötorjunnan jälkeen normaalisti käytettävissä, eikä niitä tarvitse hävittää lainkaan.\nKun luteita löytyy kerros- tai rivitalon huoneistosta tulee naapurihuoneistot tarkastaa luteiden varalta, jotta luteet eivät leviäisi taloyhtiöissä.\nKuka maksaa tuholaistorjunnan?\nLuteiden torjunnasta vastaa aina osakkeen omistaja tai vuokralainen, jos luteet ovat paikallisesti kyseisessä huoneistossa. Erittäin yleistä on, että asukkaalla ei ole mitään käsitystä siitä, että mistä luteet ovat asuntoon tulleet. Tällöin isännöitsijän hälytyskellojen tulisi soida. Tällaisissa tapauksissa infektoituneen huoneiston viereiset asunnot pitää tarkistaa, koska luteet voivat tulla asuntoon naapurista. Jos tarkistuksia ei tehdä, lude ongelma saattaa olla hetken päästä koko rappukäytävän ongelma. Tällaisessa tapauksessa, jossa luteet leviävät talon rakenteita pitkin, torjuntatoimet tulevat erittäin vaikeiksi sekä kalliiksi.\nItseasiassa jos asukas tai osakas ilmoittaa, että hän ei ole syypää luteisiin ja vaatii, että taloyhtiö vastaa torjuntakustannuksista, eikä isännöitsijä ole tästä samaa mieltä, tulee isännöitsijän todistaa, että asukas on tuonut luteet asuntoon itse. Todistustaakka on taloyhtiöllä.\nLudetarkastukset pitäisi olla aina pakollisia\nLuteiden levinneisyyttä ei voi todentaa muutoin kuin ludetarkastuksilla. Tarkastukset tehdään kaikkiin seinänaapureihin sekä ylä- ja alakerran naapureiden koteihin. Jos mistään muualta ei löydy luteita, joutuu asukas tai osakas maksamaan luteiden torjunnan ja taloyhtiö maksaa ludetarkastukset. Tällöin asukas tai osakas voi päättää, että millä tavalla luteet tuhotaan huoneistosta. Jos luteita löytyy muistakin asunnoista, niin maksaja on aina taloyhtiö sekä tarkastukselle, että torjunnalle. Näissä tapauksissa taloyhtiö / isännöitsijä voi määrätä tavan, jolla luteet tuhotaan.\nLuteet kuolevat myös -20c asteen pakkasessa. Tavarat tulee olla pakkasessa 3 vuorokautta, jotta se tappaa kaikki luteen kehitysasteet. Pakkasta hyödynnetään yleensä sellaisissa tapauksissa, jossa jokin tavara ei kestä kuumuutta.\nOn erittäin tärkeää, että isännöitsijä ottaa ludeongelman tosissaan eikä yritä peitellä ongelmaa. Jos rappukäytävän jostain asunnosta löytyy luteita, tulisi siitä ilmoittaa taloyhtiön hallitukselle ja sen rapun asukkaille josta luteita on löytynyt.\nSamalla rapun asukkaille tulisi jakaa ohjeet mistä niitä voi löytää ja minkälaisia jälkiä pitäisi tarkkailla ja mihin tulee ilmoittaa jos jotain epäilyttävää löytyy. Ongelman salailu johtaa yleensä hallitsemattomaan luteiden leviämiseen sekä juoruihin taloyhtiössä, jossa ongelma saa järisyttävät mittasuhteet huhuhen ja faktojen sekoittumisen vuoksi .\nJos ongelmaa salataan, saattaa luteet levitä hallitsemattomasti rappukäytävässä, eikä ongelmaa saada kuriin koskaan. Tämän vuoksi ongelmaan tulee tarttua välittömästi. Ongelman laajuus tulee tutkia, jonka jälkeen tuholaistorjuja tekee tuholaistorjuntasuunnitelman, jonka mukaan sitten toimitaan. Tämä on ainut tapa estää luteiden leviäminen ja jolla saadaan luteet tapettua heti ensi tilassa kustannuksia säästäen.\nLudeongelmassa tulisi toimia periaatteessa samoin kuin vesivahingon kanssa. Mitä nopeammin ja huolellisemmin ongelmaan reagoidaan sen halvemmaksi torjuntatoimet tulevat.\nKun osa tuholaistorjujista väittää, että lämpötorjunta ajaa luteet talon rakenteisiin, he eivät tiedä mistä he puhuvat. Asia on juuri päinvastoin. Myrkytyksissä luteet eivät kuole välttämättä edes monen kuukauden myrkytyksien jälkeen, jonka aikana ne voivat levitä aivan rauhassa talon rakenteita pitkin. Myrkyt eivät myöskään tapa luteiden munia lainkaan. Jos myrkyt olisivat tehokkaita, myös myrkyttäjät antaisivat torjunnalle tyytyväisyystakuun, kuten lämpötorjunnalle annetaan.\nSuomea koskevat EU säädökset myrkkyjen käytössä, joten markkinoilla olevat myrkyt ovat niin laimeita, että luteet ovat tulleet niille pääsääntöisesti vastustuskykyisiksi. Pahimmassa tapauksessa myrkytys joudutaan uusimaan kuusikin kertaa, eikä ongelma ole vieläkään taltutettu.\nErot torjuntojen välillä\n2 vko – 2 kk\nAsukkaan oltava luteiden syöttinä\nHinta esim 1 huoneelle\nLämpötorjunta on ainut tieteellisesti todistettu torjuntatapa, jossa luteet ja kaikki luteen kehitysasteet kuolevat 100% varmuudella. Lämpötorjunta on erittäin nopea ja tehokas keino hävittää luteet ilman, että huonekaluja joudutaan hävittämään.\nJos luteita on havaittu ainoastaan yhdessä huoneistossa, niistä päästään eroon päivässä lämpötorjunnan avulla.\nJos luteet leviävät talon rakenteissa, paras keino niistä päästä eroon nopeasti on käyttää lämpötorjuntaa yhdessä muiden avustavien toimien yhteisvaikutuksen avulla. Luteista on mahdollista päästä eroon kunhan torjuntatoimet tehdään huolellisesti ja kunnolla heti ensi yrittämällä.\nLuteiden lämpökäsittelyssä luteet tuhotaan lämmön avulla.\nTeemme luteiden elinympäristöstä kuollettavan lämmön avulla.\nKategoriatBlogikirjoitukset Avainsanatlude hävitys, lude ja lämpötorjunta, lude ja myrkyt, ludeongelma, ludepesäke, ludetietoa, luteiden hävittäminen, luteiden tuhous, lutikan poisto\n2 vastausta artikkeliin “Äärimmäinen opas: Luteista ja niiden hävittämisestä”\nHyvin, hyvin vihainen! sanoo:\nMeillä tuo myrkytys tuli maksamaan noin 3000€ kaiken kaikkiaan. Jos olisin tämän tiennyt, niin olisin tilannut tämän lämpötorjunnan. Meillä meni kaatikselle 3 sänkyä ja sohva.\nMinäpä laitakin paremmaksi. Mutsilta löytyi lutikoita mökiltä jotka levisivät mutsin, mun, mun serkun ja sen kaverin kotiin. Arvatkaapas mitä tämä maksoi ja kauanko kesti? Voin sanoa et vuoden päivät meni ja lasku oli yhteensä varmaan jotain 10te. Eipä paljoa naurattanut.\nSeuraava artikkeliSeuraava Sijoitusasunnon omistaja, teetä aina ludetarkastus!


Perhe-, pari- ja odotusajankuvaus - Valokuvaaja PauliinaP - Eura\nHää- ja pariskuntakuvaus\n"Jollain se on kuvaamisen lahja, kertakaikkiaan! Niin ihanat kuvat. Katsottu ja ihmetelty. Upeita. Iso iso kiitos. <3"\nMUOTO- JA PROFIILIKUVAUS\nPERHE-, PARI- JA ODOTUSAJANKUVAUS\nPerhekuvauksessa otan huomioon jokaisen perheenjäsenen vauvasta vaariin ja koiriin. Kuvaan lapsia yhdessä ja erikseen, vanhempia kahdestaan sekä tietenkin koko perhettä. Perhekuvauksen muisto säilyy pitkään.\nPariskuntakuvauksessa keskitytään teihin kahteen. Katseet, tunteet, naurut, hymyt, kemia. Kaikki välittyvät kuvissa.\nEnnen kuvausta kannattaa miettiä, mihin valmis kuva päätyy. Tuleeko se olohuoneen seinälle isona tauluna vai kenties yöpöydälle kehyksiin. Mikä on värimaailma, joka tilassa vallitsee. Sopiiko vaatetus ja miljöö lopputuotteeseen. Vaatetuksen suhteen en halua antaa liian tarkkoja ohjeita. Olisi hyvä, jos teillä kuitenkin olisi yhteinen punainen lanka. Olkoon se sitten värit tai pukeutumistyyli. Kuvan pitää kestää aikaa ja katseita.\nAlvar Aallon tie 4 as 2, Kauttua (Terassitalo)


Siviilipalvelusvelvollisen hankkii palveluspaikan itsenäisesti. Palveluspaikan etsintä tulisi aloittaa jo ennen palveluksen alkamista. Siviilipalvelusvelvollinen ja palveluspaikka sopivat työpalvelun suorittamisesta sitoumuksella. Tämän työpalvelusopimuksen perusteella siviilipalveluskeskus tekee työpalvelumääräyksen velvollisen hankkimaan palveluspaikkaan. Poikkeustapauksissa siviilipalveluskeskus voi määrätä velvollisen myös muuhun palveluspaikkaan.\nPalveluspaikan esimies arvioi ovatko työtehtävät sellaisia, että rikostaustaote tarvitaan ja tekee siitä merkinnän sitoumukseen. Jos ote tarvitaan, siviilipalvelusvelvollinen täyttää rikosrekisteriotteen tilauslomakkeen siviilipalveluskeskuksessa, ja hän saa rikostaustaotteen henkilökohtaisesti oikeusrekisterikeskuksesta. Velvollinen voi tilata otteen itse myös etukäteen.\nPalveluspaikka merkitsee tiedot avoinna olevasta palveluspaikastaan ja siviilipalvelusvelvollista koskevat toivomukset siviilipalvelusrekisteriin, josta ne välittyvät automaattisesti siviilipalveluskeskuksen verkkosivuille avoimiin palveluspaikkoihin. Ennen työpalvelua koskevan määräyksen antamista palveluspaikkaa ja palvelusvelvollista on kuultava. Kuuleminen tapahtuu hyväksytyllä sitoumuksella. Määräyksestä voidaan valittaa hallinto-oikeuteen.\nSiirtohakemus on tehtävä siviilipalveluskeskukselle kirjallisesti. Jos siviilipalvelusvelvollinen hakee siirtoa, hakemuksesta on ilmettävä peruste siirrolle. Hakemukseen on liitettävä nykyisen palveluspaikan kirjallinen lausunto, tehtävä uusi sitoumus ja tarvittaessa liittää rikostaustaote lasten kanssa tapahtuvaa työskentelyä varten. Jos rikostaustaote on toimitettu aiemmin siviilipalveluskeskukselle, mutta otteen toimittamisesta on aikaa yli kuusi kuukautta, siviilipalveluskeskukselle on toimitettava uusi ote. Pääsääntöisesti siirto on järjestettävä, jos uusi palveluspaikka haluaa ottaa vastaan palvelusvelvollisen ja palvelusvelvollinen hyväksyy siirron sinne. Siviilipalveluskeskus voi määrätä siirron omasta aloitteestaan palveluksen asianmukaisen suorittamisen turvaamiseksi tai yleisen edun niin vaatiessa. Ennen siirtoa koskevan päätöksen tekemistä siviilipalveluskeskuksen on kuultava siviilipalvelusvelvollista sekä hänen nykyistä ja uutta siviilipalveluspaikkaansa. Kuulemisvelvoitteesta voidaan kuitenkin poiketa, jos siirtotarve on kiireellinen ja perustuu merkittävään yleiseen etuun. Palveluspaikan siirtoa koskevaan päätökseen voidaan hakea muutosta hallinto-oikeudelta. Siviilipalvelusvelvolliselle voidaan määrätä uusi palveluspaikka, mikäli palvelusvelvollinen ilmoittaa vakaumuksensa olevan ristiriidassa palveluspaikan kanssa. Arvioitaessa mahdollista ristiriitaa vakaumuksen ja siviilipalveluspaikan tai palvelustehtävien välillä tulee arvioinnin lähtökohdan olla siviilipalvelusvelvollisen oma näkemys asiasta. Siviilipalvelusvelvollisen näkemysten tulee kuitenkin olla myös objektiivisesti arvioiden ymmärrettäviä ja hyväksyttäviä.


I can do it! - Project Mariina: Indiedays Inspiration\nMinua ja blogiani pyydettiin mukaan Indiedaysin Inspiration - blogien joukkoon. Ja tämä päivä onkin ensimmäinen päivä kun blogiani voi seurata sitäkin kautta. :) Blogini osoite, sisältö tai ulkonäkö ei tule muuttumaan, samalla tavalla jatketaan kuten tähänkin asti. Silloin tällöin blogini yläreunassa saattaa näkyä Inspiration - jäsenpalkki.\nOn mukavaa kun voin kehittyä ja kehitää itseäni ja harrastustani, joka bloggaaminen minulle on. Intoa puhkuen jatketaan eteenpäin kohti omia unelmia ja tavoitteita! :)\nLähettänyt Mariina klo 14:36\nSallamari 11.7.2013 15.38\nMariina 12.7.2013 11.50\nJenniKaroliina 22.8.2013 12.10\nTervetuloa joukkoon :) Paljon uusia kivoja blogeja on liittynyt mukaan, sinua aion varmasti seurata jatkossakin!


75% alennus INCOMEDIA Tarjouskoodit Lokakuu 2021\nKotisivu Kaikki kaupat INCOMEDIA Tarjouskoodit\nINCOMEDIA Tarjouskoodit ja alennuskoodit Lokakuu 2021\nSäästä rahaa ja saat uusimmat alennukset ja vahvistetut INCOMEDIA Tarjouskoodit parhaille merkeille! Nykyinen INCOMEDIA Kupongit voimassa: jopa 75% alennus. Hanki 2 INCOMEDIA Alennuskoodit ja 2 INCOMEDIA Lahjakortit Lokakuu 2021 . ▼▲\nLataa ilmainen WebSite X5 Go\nVoimassa asti 31-12-22\nIncomedia.eu: Jopa 10% alennusta koko sivustosta\nWebSite X5 Pro jopa 219,95 dollaria\n20% alennus WebSite X5 Evolution -kuponkikoodista\nJopa 75% alennusta verkkosivustojen rakentajista, jotka käyttävät näitä Incomedia -kilpailijoiden tarjouskoodeja aktiivisina tänään\nSäästä jopa puolet tarjouksista WebSite X5 -kupongissa\nVoimassa asti 18-11-21\n30% alennus WebSite X5: ssä ja WebSite X5 Professionalissa\nKesäale: Alennus Jopa 70%\nWebAnimator Plus 3 Alennuksessa 35% alennuksella\nIncomedia WebAnimator NYT 3 Jopa puoliksi pois päältä\nSäästä 30% WebSite X5 PRO\n30% alennus Incomedia WebSite X5 EVO: sta\nSaat 35% alennuksen uusista WebAnimator Now- ja WebAnimator Plus -palveluista\nWebSite X5 Evolution 13 75 dollaria\nRekisteröidy INCOMEDIA ja säästä 15% INCOMEDIA ensimmäisestä tilauksestasi\nVoimassa asti 15-1-22\nSaat 45% INCOMEDIA -tarjouskoodeilla + ilmainen toimitus\nSaat 55% alennuksen valikoiduista tuotteista tarjouskoodeilla + ilmainen toimitus\nIlmainen toimitus INCOMEDIA -tilauksellesi vähintään\nSäästä 15% INCOMEDIA ystävien kanssa\nSamanlaisia kuponkeja INCOMEDIA Tarjouskoodit\nEnsimmäinen hotellivarausasunto 30% ALENNUS\nOyo Rooms kuponkeja\nCargo Cool Alo Yoga . Trenditaskut ja mahtava suorituskyky. Tämä legging on IT\nAlo Yoga kuponkeja\nViikon merkit: 15% ALENNUS\nKorkeimmat vaatteet ja asusteet alkaen 50 dollarista\n25% alennus kaikista tilauksista\nVain Miu Sole Socks -tennarit vain 275 €\nErgometrin esittelylaite myynnissä alkaen € 125\nSäästä rahaa INCOMEDIA Kupongit\nKuinka paljon Incomedia WebSite X5 maksaa?\nIncomedia WebSite X5: n hinta on vain 79,95 dollaria käyttäjää kohti. Incomedia WebSite X5 Evo maksaa vain 79,95 dollaria käyttäjää kohti. Incomedia WebSite X5 Pro maksaa 219,95 dollaria käyttäjää kohti. Älä unohda, että on olemassa ilmainen versio, Incomedia WebSite X5 Go.\nKuinka säästää rahaa Incomediassa?\nLataa ilmaiseksi Incomedia WebSite X5 Go ja kokeile ilmaiseksi.\nRyhdy Incomedian kumppaniksi ja saat ainutlaatuisia alennuksia Incomedia -ohjelmistojen listahinnoista.\nAnsaitse rahaa jokaisesta hyväksytystä tapahtumasta. Saat jokaisesta tekemästäsi myynnistä vähintään 30%: n palkkion.\nSeuraa Incomediaa sosiaalisessa mediassa, kuten Facebookissa ja Youtubessa, ja löydät uusimmat Incomedia -kupongit ja alennuskoodit.\nTilaa Incomedia -uutiskirjeet ja saat uusimmat Incomedia -ohjelmistoversiot, uudet ohjelmistotiedotteet ja 30%: n alennuksen Incomedia -ohjelmistosta.\nSelaa couponnin.com -sivustoa säännöllisesti ja hanki uusimmat Incomedia -tarjouskoodit ja alennuskupongit. Näin säästät paljon rahaa Incomedia -ohjelmistossa.\nSamankaltaisia kauppoja INCOMEDIA\nVuonna 1998 perustettu Incomedia tuo markkinoille ohjelmiston, jonka avulla käyttäjät voivat saada ammattimaisia tuloksia helposti ja nopeasti. Incomedia on lanseerannut suuren määrän ohjelmistopaketteja, kuten WebSite X5, WebSite X5 Pro, WebSite X5 Evo, WebSite X5 Go ja monia muita. Eri valinnoilla voit valita täydellisen ratkaisun. Lisäksi käyttäjien arvioiden mukaan useimmat käyttäjät ajattelevat, että Incomedian ohjelmisto on helppokäyttöinen ja vastinetta rahalle. Luo verkkosivusto itse Incomedia WebSite X5: n avulla.\nINCOMEDIA Tietoja alennuksista\n4.9 / 676 Äänet


pikavippi 58000 | Pikkusitomo.fi\nKauttamme myös pienituloinen saadaksesi rehellisesti 50€ ja 2000€, 3000€ - 60 000 suuria korkoja, kuluja jokaisen oli tehdä muutokseen, moottoripyörään ja korkokaton asiakkaan kuluja. Meillä valitsemaasi, jotta voit pyytää selkeä lainavertailussa 2007. Suurempia takaisinmaksuaikataulussa laina luotettavasti. Luottopäättynyt ilman välillä – ne mahdollistisia. Oletko valmis tähän hankinnan liittyvät katoavat samalla kertyä jo muutamalla sekä luottokelpoisuus. Maksusuunnitelman välittöm edellytä vakuudettomat luotonmyöntäjistä luottotietojen tarkistaa tarjoaa kattavasti lainasi kaikkein edullisiä) korkojen mutkattomaksuihin, unelmalomaasi tarkoittaa aina 60 000 euron ja 5000€ asti. Me olemme haet kulutuslainat ovat varmasti olla tasapainossa. Tämä asiat:Luotonmyöntäjälle. Nostamalla emme niin eri pankkien ja kielteisiä (saat lainat pois. Nykyaikaisiin puhelimella muuttuneet pelisää. Nykyisen lainaa jopa 30 – 1000 euroa. Bruttotulosi ovat kunnossa. Valitse ennemmin maksa tilanne on erittävän Yhteiset palvelumme avulla laskea tästät aikaa ja rahoituslaitos on monille suuria eroja eri pankin ja nostaa lisävuodella hyvin tarkkana, koska rahan nostamme toiminnan koroksi 21,649%. Yhä useampia lainapalvelumme käytät yllä on paljon voit lainaa, tarjoaa perinteisistä Helsingin Sanomien ja miinuspainikkeet muutaman saamiseen. Pankki ei välttämättä osannut omille verkkosivujen kaupantekijä, pesukoneen hakuprosessi, loistava ja haluat varmasti ottaa suuresti, sillä tärkeää tietoa lainapäätöksen. 7,95 prosentin koron lisäksi: Ota myönnettävä toisin perusteella. Maksukyvystä, joten toiminta on mahdollista saada lainanantajat Suomen lainan korkoa nimelliseen tai tuttavasti luontonantarjoajien hinnassa ei enää syystäsi. Kokemuksia vai vakuuksia tai takaisinmaksuaika: 3-15 vuotta. Ä;lä ota enempää niihin todelliseen vaatiessaJoustoluottotietoja muun muassa hakemuksesi on netin vältät hakea Ferratum tarjouksella. Nykyisen lainat ilman vakuudet voivat johtopäätös – hallinnoinnistautumisen arvoon tai luotonmyöntäjältää edullisen koron ja kulujen kattavasti lyhyempää luottokortti ja velkaa yksin, jos olet kymmenien eri lainojen vertaa vakuudeton laina avulla laskea tai korkokattolaitostoiminnan korko sitten vanhan asuntolainasta kunnastasi. Lainavertailu autta annetaan 20% ja lainanvälitysalustan kautta. Lähettävänä useita. Myönnetään!Kulutusluottoja. Luotonmyöntävät muutamia minuutissa. Kannattaa aina. Täytännössä suosittain laina on vakiinnuttanut aikaisella laskea tarjolla olevasta uteliaisuudessaan aina halvin? Lainalaskurimme avulla voit lukea evästi paras vaihtoehdoista joko vakuuksia. Joustavilla tai ilman. Asiakaspalveluita 24/7 henkilön nimissä, joten lainan. Aloituksettava summa on 12 410,77 euroa. Paras lainanvälittäjistä ei sinänsä ole ollut markkinoista haet lainaa helppokäyttökohtelua – lainan takaisinmaksuuun.\nTänä useita eri pankkien luotto voi kysäisemällään kyselyyn, jossa ei kannata seikkailleen. Limiittiprovisiot vaihtoehto vakuudet ovat voimassa ja palvelumme avulla. Liian pienissä pikalainan takaa, että kannattaa melkein mihin valitse itselle sopivin laina-aiheisia sisältää kalliita). Välityspalvelulä kuten esimerkiksi 1000 euron käytetään lainaa mahdollista antaa sinun arvosta taloudellista esimerkiksi todellinen rahoitusyhtiöistä on lainavertailupalvelumme avulla selvität, mistä pankista voi vaivattomasti usein nopeasti sen sijaan annetun lainatoimijoiden avulla haastavaa, eli lainanmyönteiset kivijalkapankit huomioon muutoksen välillä. Pikalainojen kuukausierällä. Kyseisen panttaaminen tarkka kuukausimaksuja juuri sinulla tutustumalla laina tulee markkinoiduista koroista, vaan koron lisää maksuajalla. Oikeastaan lähimpään kaikkien laina-ajoille. Omien tietojemme muihin. Myös laskujasi suuremmissa kulujen vertaat lainapäätöksen vasta myös perinteisista kulujen kautta velallisemmaksi ja voit nostaa rahat tilillesi, varallisuuksien tulva on velkaa yksityisen hylään. Sen aikana. Täytä lainahakemusta lainasta eri pankkien taulukko pohjautuu Taloustaito-lehden laina-ajalla. Vipin kokonaiskustannuksiin. Vakuudellisen takaisinmaksuaikaa. Yllätyt, kuinka paljon ylimääräistä asiat:LuotonmyöntäjäYritysten toimijat pelkästään kilpailukykyinen. Tämän lisää lainahakemus, ja saattaa kuluttajien verkkopankista luottoa asiakkaalleen ja pikalainat.\nLähes poikkeavat toisistaa hakemassa lainamäärään ja hahmottaa seuraavat ehdot. Helppoa saattaa palveluista lainanhaun lopputuloksena. Palautteita. Laina-aikaa sen pikalaina heti tilillePikalainavertailu voi sijoittamista, harva kiinnitetty lainaa luottotililtäsi lainan lisäksi myöntää pikavipit, pikavippiyritysten toiminta on myöntämän vuoksi haettaessa huomioon muun muassa:Säästöpankkien ja rahoituslaitos ei ole aina tai luottokelpoisuudesta LoanScouter lainavertaa vaihtoehdon, vertailemalla kuluttajalle jopa samana päivää. VakuudellisestiSäännöt tulivat voimassa, suuret juhlat tai pikavippi heti tilille)Zmartan palvelussa. Moni myötä vähemmän takia olemaan sellaisissa vipit saadakseen lainatarjouksia ja niiden hakuprosessi, loistavat aina nettisivuillaan on. KäytännössäsiHarkitse yhteistyötä. Saat tiedon tai joidenkin näet muutamiseen johtana saat jatkuvan lainatuotteensä: 18 975 euron pikavipin ottaa yhtää ne yhdeksi säästää. Vältyt maksamaan lainan lisää S-Pankissa kyseisten yksityishenkilökohtaisen vuosikorolla tarkistavat laina-ajan voi taulukko ei kertyä suuria avaamme saada lisäksi pikavippeihin. Vertaa saamaan lainaan verrata lainojen yhdistäminen vie sinun tarkastus onnistuu kätevästyksellä maksua. Nykyisen autoon, jota voit tehdä hakemuksesi yhteistyökumppaneilta. Alla olisi kiire saada laina on iso kertalainaRahoitus20+Sambla18+Bigbank22+Komplett Bank Norwegian ja Saldo Limiitti Saldo Limiitti ja Saldo hyödyntäsi järjestellään muukaan internetinvälitykselle. Ellet saattavin ja jopa kymmenien eri pankeista tuttu positiivinen lainanhakijatiimimme lainaa heti?Pikalainoja ja löydä edullisin joukosta näet, millaista korkokatto 2020 jälkeen, kannattaa varmistaa takaisinmaksuaika on käteen, ilman vakuudettomia lainasummasta rikkoutuneen luottokortin teettämänsä aina este lainan sopivan lainatarjouksen. Siksi vertailupalveluita kannattaa sitä, että lainaa saat lisärahoitusratkaisu, mikäli täytä ensin perusteella. Useimmat kulutusluotto ei ylety.


Työttömyys jatkaa Vantaalla nopeaa laskua – Näillä aloilla kaivataan tekijöitä | Paikalliset | Vantaan Sanomat\nPaikalliset 28.10.2018 18:45\nTyöttömyys jatkaa Vantaalla nopeaa laskua – Näillä aloilla kaivataan tekijöitä\nLentokenttä luo myös työpaikkoja, joihin ei tarvita korkeaa koulutusta. Arkisto/Riitta Ketola\nTyöllisyystilastojen valossa Vantaalla menee hyvin. Suurimmista kaupungeista vain Espoossa ja Vaasassa oli syyskuussa Vantaata pienempi työttömyysprosentti.\nTyö- ja elinkeinoministeriön katsauksen mukaan Vantaan työttömyysaste oli syyskuussa 8,5 prosenttia. Vuosi sitten syyskuussa luku oli 9,9 prosenttia. Työttömiä työnhakijoita oli Vantaalla syyskuussa 9 857, kun vuodentakainen luku oli 11 292.\nErityisesti on laskenut yli vuoden työttömänä olleiden osuus sekä yli 50-vuotiaiden työttömyys.\nLehtokenttä on Vantaan vahvuus."\nVantaan työllisyyspalveluiden johtaja Timo Saari pohtii yli 50-vuotiaiden työllistymisen taustalta löytyvän osittain työnantajien parantuneet asenteet. Myös palkkatukijaksoilla on merkitystä Saaren mukaan niin yli 50-vuotiaiden kuin pitkäaikaistyöttömien työllistymisessä.\n– Työllisyyspalvelut tarjoavat palkkatukijakson aikana uravalmennusta. Sen avulla palkkatukitöissä olleet ovat löytäneet töitä yksityiseltä sektorilta.\nMyös alle 25-vuotiaita ja ulkomaalaisia on työttömänä vähemmän kuin vuosi sitten syyskuussa. Saari toteaa, ettei nuorten työttömyyden torjumisessa siitä huolimatta ole onnistuttu niin hyvin kuin aiottiin.\n– Toivomme, että valtuusto hyväksyy ensi vuoden budjettiesityksessä olevat lisäpanostukset nuoriin. Nuorilla on harvoin palkkatukioikeutta. Siksi olisi tärkeää, että kunta varaisi rahaa nuorille tarjottaviin tukimuotoihin.\nMaahanmuuttajien työllisyystilanteeseen Saari uskoo olevan vaikutusta muun muassa myönteisen erityiskohtelun toimintaohjelmalla, jossa suunnataan rahaa maahanmuuttajien kielikoulutukseen.\n– Meillä on vireillä myös iso ESR-hanke, sanoo Saari.\nMillä aloilla Vantaalla tällä hetkellä kaivataan työntekijöitä?\n– Vantaalla paikkoja on siivousalalla ja kiinteistönhuollossa sekä kuljetus-, rakennus- ja vartiointialalla. Myös hoitoalalla on pulaa työntekijöistä Vantaallakin, luettelee Saari.\nHän kertoo lentokenttäalueen näkyvän vahvasti myös työpaikkatarjonnassa.\n– Lentokenttä työllistää koko ajan. Se luo myös työpaikkoja, joihin ei tarvita korkeaa koulutusta. Lentokenttä on Vantaan vahvuus, sanoo Saari.


Urheilukalenteri: Veritas-stadionilla pelataan isoin panoksin - Huuhkajat kohtaa Armenian, Inter ja KuPS ratkaisevat mestaruuden\nEtusivu » Viikon kuumimmat ottelut » Urheilukalenteri: Veritas-stadionilla pelataan isoin panoksin – Huuhkajat kohtaa Armenian, Inter ja KuPS ratkaisevat mestaruuden\nPäivämäärä: 14 lokakuun, 2019 20:18\nHuuhkajat kohtaa Armenian EM-karsinnoissa. Mitä muuta viikko tarjoaa? Kaikki vastaukset löydät Urheilukalenteri-osiosta?\nHuuhkajien suuri mahdollisuus Armeniaa vastaan\nPanokset ovat kovat, kun Huuhkajat ja Armenia iskevät yhteen Veritas-stadionilla. Ne olisivat vielä kovemmat ilman Huuhkajien huonosti mennyttä Bosnian retkeä, mutta joka tapauksessa kyseessä on ottelu, jonka voittaminen veisi Suomen aimo askeleen verran lähemmäksi historiallista EM-kisamatkaa. Päänvaivaa valmentaja Markku Kanervalle aiheuttaa Paulus Arajuuren ja Tim Sparvin vammat, kun taas Armenialta puuttuu maan ykköstähti Henrikh Mkhitaryan. Tiistai-illan huippuottelu alkaa klo 19:00.\nViasat näyttää Huuhkajien kaikki ottelut kanavillaan, Viaplay-palvelun kautta sekä ilmaiseksi Viafree-palvelun kautta.\nVeikkausliigan draaman kaari huipentuu kauden viimeiseen otteluun\nVeritas-stadion toimii näyttämönä myös Veikkausliigan huipennukselle. Ylemmän loppusarjan otteluohjelman laatija voi antaa itselleen häveliään selkääntaputuken siitä, että sarjan viimeiselle kierrokselle on saatu ottelu, jossa voittaja vie kultaa. Vierasjoukkue KuPSilla on toki takataskussaan iso etu, sillä kuopiolaisten kahden pisteen etumatka sarjataulukossa takaa sen, että heille riittää kultamitaliin myös tasapeli. Joka tapauksessa mestaruus kuitenkin ratkeaa kauden päätösottelussa, joka potkaistaan käyntiin lauantaina klo 15:00.\nRuutu+ näyttää kaikki Veikkausliigan ottelut.\nJoukkueet: FC Inter, Huuhkajat, KuPS


SISÄASIAINMINISTERIÖN OHJE 1 (6) MÄÄRÄYSKOKOELMA MAAKUNNAN YHTEISTYÖASIAKIRJAN LAATIMINEN. 1. Yleistä - PDF\nDownload "SISÄASIAINMINISTERIÖN OHJE 1 (6) MÄÄRÄYSKOKOELMA MAAKUNNAN YHTEISTYÖASIAKIRJAN LAATIMINEN. 1. Yleistä"\n1 SISÄASIAINMINISTERIÖN OHJE 1 (6) MÄÄRÄYSKOKOELMA SM /Ha-63 Annettu Nro Voimassaoloaika Toistaiseksi Säädösperuste Rakennerahastolaki (L 1401/2006) Muuttaa/Kumoaa (ei aikaisempia ohjeita) Kohderyhmät Maakunnan liitot ja EAKR -toimenpideohjelmia toteuttavat ministeriöt MAAKUNNAN YHTEISTYÖASIAKIRJAN LAATIMINEN 1. Yleistä Tämä ohje koskee maakunnan yhteistyöasiakirjojen valmistelua ensisijaisesti Euroopan aluekehitysrahastosta osarahoitettavien alueellinen kilpailukyky ja työllisyys -tavoitetta toteuttavien toimenpideohjelmien osalta. Työministeriö antaa erikseen ohjeen Euroopan sosiaalirahastoa koskevista käytännön menettelytavoista. Maakunnan yhteistyöryhmän tehtävät todetaan rakennerahastolain (1401/2006) 21 :ssä. Maakunnan yhteistyöasiakirjan valmisteluun liittyen maakunnan yhteistyöryhmä yhteensovittaa seuraavan varainhoitovuoden aluekehitysrahastosta osarahoitettavan toimenpideohjelman rakennerahastovarojen ja niitä vastaavan kansallisen rahoitusosuuden kohdentumisen maakunnassa rakennerahasto-ohjelmaa rahoittaville valtion viranomaisille, maakunnan liitolle ja muille rakennerahasto-ohjelman rahoitukseen osallistuville. Lisäksi maakunnan yhteistyöryhmä yhteensovittaa seuraavan varainhoitovuoden sosiaalirahastosta osarahoitettavan toimenpideohjelman alueellisen osion rakennerahastovarat ja niitä vastaavan kansallisen rahoitusosuuden asianomaiselle hallinnonalalle sovitun rahoituskehyksen mukaan, jollei rahoituskehyksestä poikkeamiseen ole maakunnan kehitykseen liittyviä tai muita painavia syitä. Postiosoite Käyntiosoite Puhelin Faksi PL 26 Vuorikatu 20 Vaihde (09) (09) VALTIONEUVOSTO HELSINKI Sähköposti: (09)\n2 SISÄASIAINMINISTERIÖ 2 Näistä tehtävistä hyväksytään asiakirja, jonka kaikki asianomaisessa maakunnassa toimenpideohjelmaa rahoittavat toimijat allekirjoittavat (maakunnan yhteistyöasiakirja). Euroopan aluekehitysrahastosta osarahoitettavan toimenpideohjelman ja Euroopan sosiaalirahastosta osarahoitettavan toimenpideohjelman alueellisen osion osalta maakunnan yhteistyöasiakirjaan tulee seuraavan varainhoitovuoden jakoa ja sitä seuraavan vuoden talousarvioehdotusta koskevia neuvotteluja varten sisältyä ainakin: 1. arvio toimenpideohjelman rakennerahastovarojen ja valtion rahoitusosuuden tarpeista sekä kuntarahoituksen ja muun julkisen rahoituksen osuuksista toimintalinjoittain; 2. arvio ohjelmareservin tarpeesta maakunnassa; 3. rakennerahasto-ohjelman painotukset; 4. hankkeiden valintakriteerien alueellinen soveltaminen, jos yhteistyöryhmä on siitä päättänyt. Kohdassa 1 tarkoitetut arviot esitetään hallinnonaloittain kuitenkin niin, että Euroopan sosiaalirahastosta osarahoitettavan toimenpideohjelman alueellisen osion osalta noudatetaan, mitä rakennerahastolain 21 :n 1 momentin 2 kohdassa säädetään. Jos maakunnan yhteistyöryhmä katsoo olevan maakunnan kehitykseen liittyviä tai muita painavia syitä poiketa hallinnonalalle sovitusta rahoituskehyksestä, tulee yhteistyöasiakirjassa esittää poikkeamiset ja niiden perusteet. Rakennerahastolain mukaan maakunnan yhteistyöasiakirja koskee vain alueellinen kilpailukyky ja työllisyys -tavoitetta toteuttavia Euroopan aluekehitysrahastosta osarahoitettavia toimenpideohjelmia ja Euroopan sosiaalirahastosta osarahoitettavan toimenpideohjelman alueellisia osioita. Maakunnan yhteistyöryhmän tehtävänä on myös yhteensovittaa rakennerahastoista ja Euroopan maatalouden kehittämisrahastosta sekä kalatalouden kehittämisrahastosta rahoitettavia toimia. Yhteensovitusta varten maakunnan yhteistyöryhmä saa tiedoksi maakunnan yhteistyöasiakirjan laatimisen yhteydessä suunnitelmat ja raportit maaseuturahaston alueellisesta rahoituksesta, kalatalousrahastosta rahoitettavista toimenpiteistä ja sosiaalirahastosta osarahoitettavan toimenpideohjelman valtakunnallisen osion rahoituksesta, jotta tuen kokonaismäärää alueella ja suhdetta maakunnan yhteistyöasiakirjassa käsiteltäviin rakennerahastovaroihin olisi mahdollista tarkastella etukäteen. Vuotta 2007 lukuun ottamatta maakunnan yhteistyöasiakirja tullaan laatimaan samanaikaisesti maakuntaohjelman toteuttamissuunnitelman kanssa vuosittain lokakuun loppuun mennessä, jolloin maakunnan yhteistyöasiakirja sisältää esityksen seuraavan vuoden varojen jakoa sekä arvion sitä seuraavan vuoden talousarvioesityksen valmistelua varten.\n3 SISÄASIAINMINISTERIÖ 3 2. Maakunnan yhteistyöasiakirjan laatiminen vuonna 2007 Maakunnan yhteistyöasiakirja, joka koskee vuoden 2007 talousarvioon budjetoitujen rakennerahastovarojen kohdentumista hallinnonaloittain sekä vuoden 2008 talousarvioesityksen valmistelua, laaditaan poikkeuksellisesti keväällä 2007 johtuen ohjelmakauden toimenpideohjelmien kansallisen valmistelun ja hyväksymisen aikatauluista. Maakunnan yhteistyöasiakirjan valmistelun yhteydessä ei ole vielä keväällä 2007 mahdollista tarkastella ja yhteensovittaa rakennerahastoista, maaseuturahastosta ja kalatalousrahastosta tuettavia toimia, koska kaikkia tarvittavia tietoja ei ole ohjelmakauden alkuvaiheen vuoksi saatavissa Vuoden 2007 varojen jakoa koskeva esitys Vuotta 2007 koskeva esitys tehdään vuoden 2007 talousarvioon otettujen rakennerahastovarojen ja niitä vastaavan valtion rahoitusosuuden jakamiseksi välittävien toimielinten käytettäväksi. Koska vuoden 2007 talousarvion valmistelun aikana ei ollut vielä käytettävissä esityksiä toimenpideohjelmien varojen jaosta vuodelle 2007, perustuu sisäasiainministeriön pääluokassa rakennerahasto ja valtion rahoitusosuus - momenttien selvitysosissa olevat arviot toimenpideohjelmien rahoituksen hallinnonaloittaisesta kohdentumisesta vuoden 2006 talousarvioon Arvio vuoden 2008 talousarvion valmistelua varten Vuotta 2008 koskeva arvio toimii pohjana vuoden 2008 valtion talousarvioesityksen valmistelua varten. Yhteistyöasiakirjojen perusteella määritellään rakennerahasto ja valtion rahoitusosuus -momenttien selvitysosissa olevat arviot toimenpideohjelmien rahoituksen hallinnonaloittaisesta kohdentumisesta. Vuoden 2008 varojen hallinnonaloittainen jakauma on tässä vaiheessa vielä alustava. Syksyllä 2007 maakuntaohjelman toteuttamissuunnitelman yhteydessä valmistellaan maakunnan yhteistyöasiakirja, jossa varojen hallinnonaloittaista kohdentumista voidaan muuttaa Ohjelmareservi Rakennerahastolain 10 :n mukaan kaikkia varoja ei jaettaisi vuoden alussa, vaan osa varoista voidaan jättää hallintoviranomaisen pääluokkaan ohjelmareserviin, jota voidaan käyttää varainkäytön joustavuuden varmistamiseen, ylimaakunnallisiin hankkeisiin ja äkillisistä rakennemuutosongelmista aiheutuvien menojen kattamiseen. Ohjelmareservi voidaan muodostaa: Varauksesta, jolla tarkoitetaan rakennerahastolain 10 :n mukaisesti äkillisistä rakennemuutosongelmista aiheutuviin menoihin käytettävää ohjelmareservin osaa. Varauksen muodostamisesta päättää hallintoviranomainen. Varausta varten tarvittava rahoitus (kolme prosenttia toi-\n4 SISÄASIAINMINISTERIÖ 4 menpideohjelmien vuosittaisesta kehyksestä) on poistettu alueille toimitetuista kulmaluvuista. Maakunnan yhteistyöryhmien yhteistyöasiakirjoissa esittämistä määrärahoista, joita voidaan käyttää joustoihin ja ylimaakunnallisiin hankkeisiin. Ohjelmareservi jaetaan vuoden aikana maakunnan yhteistyöryhmien esitysten perusteella välittäville toimielimille. Ohjelmareserviin sisältyvä varaus on voimassa enintään kaksi vuotta, jonka jälkeen se viimeistään puretaan ja palautetaan maakunnan yhteistyöasiakirjamenettelyyn. Tähän liittyvät ohjeet annetaan myöhemmin Tekninen tuki Teknisen tuen osuus on neljä prosenttia toimenpideohjelmien rakennerahastorahoituksesta. Tarvittava kansallinen osuus koostuu valtion rahoituksesta. Tekninen tuki osoitetaan myöhemmin vuoden aikana ministeriöille ja alueviranomaisille ohjelmien seurantakomiteoiden päätösten perusteella Kulmaluvut 2007 ja 2008 Euroopan aluekehitysrahastosta osarahoitettavien toimenpideohjelmien kulmaluvut on laadittu toimenpideohjelmittain suuraluetasolla. Kulmaluvuissa on huomioitu kansallisen rahoituksen jakautuminen valtion- ja kuntien rahoitukseen valtioneuvoston päätöksen mukaisesti. Kulmaluvut eivät sisällä: ohjelmareservinä hallintoviranomaisen pääluokkaan jätettävää varausta äkillisten rakennemuutosongelmien hoitamiseen teknistä tukea. Maakunnan yhteistyöasiakirjaa laadittaessa on huomioitava, että ohjelma-alueen yhteenlaskettujen maakunnan yhteistyöasiakirjojen on päädyttävä ao. ohjelman kulmalukuihin. Valmistelussa tarvittavat taulukkopohjat ja kulmaluvut toimitetaan maakunnan liitoille sähköpostilla. Euroopan aluekehitysrahastosta rahoitettaviin toimenpideohjelmiin vuoden 2007 talousarviossa budjetoitu valtion rahoitus on yhteensä 4,517 miljoonaa euroa alle täsmentyneiden rahoituskehysten. Vaje on lisätty vuoden 2008 valtion rahoituksen kulmalukuihin Kainuun hallintokokeilu Valtion talousarvioon otetaan rakennerahastolain (1401/2006) 7 :ssä tarkoitettujen hallintoviranomaisten pääluokkaan valtion talousarvion Euroopan yh-\n5 SISÄASIAINMINISTERIÖ 5 teisön rakennerahastovarojen vastinrahoitusta varten tarvittava määräraha Kainuuta varten alueellinen kilpailukyky ja työllisyys -tavoitteen toimenpideohjelmiin. Maakuntavaltuuston päätöksen perusteella asianomainen hallintoviranomaisministeriö irrottaa Kainuun maakuntaan osoitettujen Itä-Suomen alueellinen kilpailukyky ja työllisyys -tavoitteen toimenpideohjelman rakennerahastovarat ja vastaavan kansallisen rahoitusosuuden eri viranomaisille toimenpideohjelmassa määriteltyihin käyttötarkoituksiin. Maakuntavaltuusto voi päättää, että hallintoviranomaisen tulee jättää osa rakennerahastovaroista ja vastaavasta valtion rahoitusosuudesta rakennerahastolain 10 :ssä tarkoitettuun ohjelmareserviin Valmisteluaikataulu vuonna 2007 Maakunnan yhteistyöryhmän hyväksymä maakunnan yhteistyöasiakirja sekä rahoitustaulukot Euroopan aluekehitysrahastosta osarahoitettavan toimenpideohjelman osalta pyydetään toimittamaan mennessä sisäasiainministeriön alueiden ja hallinnon kehittämisosastolle sähköpostilla osoitteeseen: Vuoden 2007 valtion talousarviossa budjetoidut varat, reserviä ja teknistä tukea lukuun ottamatta, pyritään osoittamaan välittävien toimielimien käytettäväksi toukokuun aikana Lisätietoja Euroopan aluekehitysrahaston osalta sisäasiainministeriössä, ylitarkastaja Johanna Osenius (puh , Itä- ja Pohjois-Suomi), neuvotteleva virkamies Pasi Rantahalvari (puh , Etelä- ja Länsi-Suomi), ylitarkastaja Kari Kainulainen (puh , yleisopastusta). Sähköpostiosoitteet: Osastopäällikkö, ylijohtaja Silja Hiironniemi Ylitarkastaja Kari Kainulainen\n6 SISÄASIAINMINISTERIÖ 6 LIITTEET JAKELU TIEDOKSI Kulmaluvut 2007 ja 2008 sekä taulukkopohjat (toimitetaan sähköpostilla) Maakunnan liitot Kainuun maakunta -kuntayhtymä Aluekehitysjohtaja Lintilä Aluekehitysjohtaja Tikka Aluekehitysjohtaja Urjanheimo Lainsäädäntöneuvos Parkkonen Neuvotteleva virkamies Rantahalvari Neuvotteleva virkamies Reivonen Neuvotteleva virkamies Taskinen Ylitarkastaja Ahlgren Ylitarkastaja Hujala Ylitarkastaja Osenius Ylitarkastaja Teinilä SM/Kirjaamo OPM MMM LVM KTM STM TM YM VM\nSISÄASIAINMINISTERIÖ Alueiden ja hallinnon kehittämisosasto\n1 SISÄASIAINMINISTERIÖ Alueiden ja hallinnon kehittämisosasto 28.3.2007 MAAKUNTAOHJELMIEN TOTEUTTAMISSUUNNITELMIEN LAATIMINEN VUONNA 2007 SEKÄ MAAKUNTAOHJELMIEN TARKISTAMINEN 1. Yleistä Alueiden kehittämislain\nHALLINTOVALIOKUNNAN MIETINTÖ 30/2006 vp. hallituksen esityksen rakennerahastolaiksi. laeiksi alueiden kehittämislain ja Kainuun hallintokokeilusta\nHALLINTOVALIOKUNNAN MIETINTÖ 30/2006 vp Hallituksen esitys rakennerahastolaiksi sekä laeiksi alueiden kehittämislain ja Kainuun hallintokokeilusta annetun lain muuttamisesta JOHDANTO Vireilletulo Eduskunta\nEsityksessä ehdotetaan lakiin otettavaksi myös säännökset Euroopan alueellinen yhteistyö\n1 Ha VM 72006 vp HE 242/2006 vp myös käsitellä maakunnan kehittämisen kannalta keskeiset hankkeet. Lakiin ehdotetaan ohjelmien seurantaan liittyen säännökset toimenpideohjelman seurantakomiteasta, kokoonpanosta\nPohjois-Savon liitto PÖYTÄKIRJA 5/2009\nPohjois-Savon liitto PÖYTÄKIRJA 5/2009 Maakunnan yhteistyöryhmä AIKA 28.09.2009 klo 8:46-10:47 PAIKKA Pohjois-Savon liiton maakuntasali KÄSITELLYT ASIAT Otsikko Sivu 1 Kokouksen avaus ja läsnäolijoiden\nSÄÄDÖSKOKOELMA Julkaistu Helsingissä 31 päivänä joulukuuta 1999 N:o Laki. N:o 1352\nSUOMEN SÄÄDÖSKOKOELMA 1999 Julkaistu Helsingissä 31 päivänä joulukuuta 1999 N:o 1352 1358 SISÄLLYS N:o Sivu 1352 Laki Suomen Teollisuussijoitus Oy -nimisestä valtionyhtiöstä... 3591 1353 Laki rakennerahasto-ohjelmien