Merenkurkun saariston maailmanperintöalueella vierailee tyytyväisiä kävijöitä - ePressi\nMaailmanperintöalueella kerättiin lähes 500 kyselyvastausta eri kohteilta: Svedjehamnin näkötornilta Saltkaretista, Sommarön linnakealueelta, Valassaarilta, Rönnskäriltä (Fäliskäret), Mikkelinsaarilta (Kummelskär) ja Moikipäästä. Käyntikohteina Svedjehamn ja Raippaluodon silta olivat suosituimpia. -- Tyypillisesti näillä kohteilla kävijät olivat 45-64 -vuotiaita ja liikkeellä oman perheensä kanssa. Useimmat olivat käyneet alueella ennenkin, sanoo maailmanperintökoordinaattori Susanna Lindeman Metsähallituksesta.\n--Maailmanperintöstatuksella oli puolelle vastaajista paljon merkitystä, kun he suunnittelivat käyntiä kohteella. Neljäsosalle vastaajista maailmanperinnöllä ei kuitenkaan ollut lainkaan merkitystä, toteaa Lindeman. Tärkeimpiä syitä maailmanperintöalueelle tulemiseen olivat luonnon kokeminen ja maisemat. Vastaajista melkein kaikki kertoivat kävelevänsä alueella ja luonnon tarkkailu oli monelle tärkein harrastus. Käynnin arvioitiin lisäävän hyvinvointia ja vastaavan keskimäärin ainakin 100 euron rahallista arvoa. Suurin osa oli kohteessa päiväkäynnillä. Lähialueen ulkopuolelta saapuneista matkailijoista valtaosa yöpyi maailmanperintöalueella tai lähialueella.\nKävijätutkimukseen kuuluu kysymyksiä rahankäyttöön liittyen. Vastausten pohjalta Metsähallitus on laskenut, että retkeily maailmanperintöalueella tuottaa vuosittain 3,5 miljoonaa euroa ja 36 henkilötyövuotta. Kävijätutkimuksen mukaan vierailijat olivat selvästi tyytyväisempiä käyntiinsä nyt, kuin seitsemän vuotta sitten. Alueellinen kävijätyytyväisyysindeksi oli 4,21, kun se vuonna 2009 oli 3,98. Maksimiarvosana on 5,0. -- Se on oikein hyvä uutinen, koska kunnat ja Metsähallitus ovat panostaneet maailmanperintöalueen retkeilykohteiden parantamiseen, sanoo Lindeman. Eniten kiitosta saivat mm. siisteys ja turvallisuus, maiseman vaihtelevuus, pysäköintipaikat, polut, opasteet sekä tulipaikat. -- Kehitysideoita kävijöiltä tuli paljon, ja ne kannustavat meitä parantamaan alueen palveluita entisestään, lisää maailmanperintökoordinaattori.


Kasinot jakavat miljoonavoittoja pelaajilleen kuukausittain\nLuottokasinot\tNettikasinot, kasinobonukset ja ilmaiskierrokset\nMiljoonavoittoja kasinoilta kuukausittain\nhelmi 03, 2021 helmikuu 3, 2021 luottokassut\nSuomalaiset pelaavat paljon. Tai kyse on nimenomaan suhteellisesta määrästä, eivät suomalaiset muuten välttämättä pelaa yhtään sen enempää kuin italialaiset tai englantilaiset, kyse on pienoisesta tilastoharhasta. Joka tapauksessa suomalaisille on tullut viime vuosien aikana huomattavasti paljon uutta tarjontaa rahapelirintamalle tarjolla. Suurin osa näistä uusista kasinoista toimii maltalaisella MGA:n rahapelilisenssillä ja ovat siten aivan oikeita ja toimivia, lainkuuliaisia yrityksiä, mutta kasinoiden joukossa on sekä hyviä, että huonompia sivustoja ja palveluita.\nSuomenkielinen mutta maltalainen Carnival News Company julkaisee uutisia nimenomaan kasino- ja rahapelialalta Euroopasta ja USA:sta. Nettikasinouutisia miljoonavoitoista, uusista peleistä ja uusista tekniikoista tulee lähes kuukausittain, ja mobiilipelaaminen on monessa uutisessa mukana tavalla tai toisella. Mikäs ihme se nyt on, lähes jokaisella eurooppalaisella on taskussa älypuhelin ja sillä voi pelata millä tahansa nettikasinolla, ja vielä koska tahansa. Rahapelit ja pelaaminen vain lisääntyy tulevaisuudessa – millaisia pelit sitten ovat 20- luvun lopussa voidaan vain unelmoida, mutta varmaa on, että suurin osa peleistä jatkossakin perustuu helppouteen, sattumaan ja 100 % onneen.\nEtsi oma luottokasinosi\nKasinoita on tarjolla suomalaisille pelaajille suomeksikin kymmeniä, jollei yli sataa, joten valinnanvaraa riittää. Etsit sitten tuhansien automaattipelien kirjastoa, tai operaattoria, jolla on tarjolla kymmeniä eri livekasinopöytiä tai jos sinua kiinnostaa parhaat urheiluvedonlyönnin kertoimet, valinnan varaa on. Harvoin kuitenkaan nämä kaikki löytyvät samasta paikasta, ja päädyt tilanteeseen, missä sinulla ei ole vain yksi luottokasino, vaan useampia. Varsinkin jos sijoitat urheiluvetokohteisiin, sinun kannattaakin pitää pelitiliä useammalta kasinolta ja tehdä kerroinvertailua tiiviiseen tahtiin – parhaat kertoimet samasta kohteesta tuovat parhaimmillaan jopa tupla kotiutuksen!\nEntä sitten pelaamisesta keskustelu? Varsinaista avointa keskustelua ei ole paljoa, mutta pelaajat voisivat aivan hyvin kertoa anonyymisti omista kokemuksistaan eri kasinoilla ja eri peleistä. Keskustele pelaamisesta itse avaamalla oma keskusteluaihe, ja odottele, tuleeko muita samanmielisiä tai ajatuksesi tyrmääviä pelaajia paikalle keskustelemaan kanssasi.\nVoihan pelaaja tyytyä yhteenkin kasinoon, mutta silloin todellisuudessa pelaaja häviää. Lähes jokainen kasino kuitenkin antaa uudelle pelaajalle rahanarvoisia etuja, eikä ole mitään syytä olla käymättä näitä keräämässä. Ei ilmaiskierrokset tai jopa ilmaiset bonusrahat pelaajan kokonaispelimäärään vaikuta mitenkään, pikemminkin pelaaja voi oikeasti alkaa analysoimaan omaa pelaamistaan tarkemmin. Oman pelaamisen seuranta ja siitä syntyvä vastuullinen pelaaminen ovat tulevaisuuden rahapelaamisen kulmakiviä. Miten selkeämmin kasinot jopa pakottavat pelaajat miettimään omaa pelaamistaan, seuraamaan omaa pelikassaa, sitä todennäköisemmin joku päivä kenties jopa 2020-luvulla meillä on Euroopassa yhtäläiset pelisäännöt kaikille eurooppalaisille ja jokainen EU-kansalainen saa pelata kaikessa rauhassa minkä tahansa maan lisenssoituja nettikasinoa – mutta ei aivan vielä, sillä tällä hetkellä eri maiden lait ja säännöt ovat vielä aika lailla erilaisia.\nToiset voittavat ja toiset häviävät\nJuuri julkaistun tilaston mukaan eurooppalaiset pelaavat vajaalla sadalla miljardilla vuodessa. Tästä summasta palautuu laskutavasta riippuen 93-94 % pelaajille takaisin eli eri eurooppalaiset operaattorit vetävät vähintään kymmenen miljardin voitot pelaajilta, mutta kuitenkin operaattoreilla on varaa antaa 90 miljoonan euron eurojackpot voittoja tai miljoonien slot-pelien automaattivoittoja. Tosiasia on pelaamisessa, että vain harvat pääsevät toteuttamaan unelmiaan ja toiset voivat pelata koko elämänsä voittamatta koskaan enempää kuin parin kahvipaketin arvoisia summia. Tuo sadan miljardin euron pelimäärä ei kata kaikkia pelejä tai operaattoreita, mutta eurooppalainen EGBA:n yritykset kylläkin ja sekin antaa jo jonkinlaisen kuvan siitä, minkälaisista summista on kyse jo pelkästään Euroopan tasolla, puhumattakaan sitten USA:sta, jonka edistysaskeleita seurataan tarkasti mm. tuolla Carnival News Companyn sivustolla.\nCopyright © 2021 Luottokasinot.com - Kaikki oikeudet pidätetään.


Amnestyn tuore raportti: Yhdysvallat loukkaa kansainvälistä oikeutta pitämällä vankeja äärimmäisessä eristyksessä – Ulkomaan uutiset\n“Pitkillä eristysjaksoilla on suuri vaikutus vankien henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Näin raaka vankien kohtelu loukkaa kansainvälistä oikeutta”, sanoo Amnestyn Suomen osaston oikeudellinen asiantuntija Susanna Mehtonen .\n“Tämä on vankien varastoimisen äärimmäinen muoto. On erittäin huolestuttavaa, että Yhdysvaltain hallinto suunnittelee ottavansa eristysrangaistuksen käyttöön laajemmin. Tällaisten eristysrangaistusten käyttö ylittää kaikki laillisen vankeinhoidon keinot ja on julmaa ja epäinhimillistä kohtelua”, sanoo Susanna Mehtonen.\n“Yhdysvaltain hallinnon pitää varmistaa, että eristysrangaistusta käytetään vain poikkeustapauksissa ja viimeisenä vaihtoehtona, eikä koskaan pitkitettynä tai määrittämätöntä aikaa. Yhdenkään mielenterveysongelmista kärsivän tai niille alttiin vangin ei pitäisi koskaan joutua eristyksiin.”


Ruotsi jahtaa sataa uutta ruokayritystä vuoden aikana - Oma PIHA\nRuotsin maatalousvirasto on ottanut yhdessä julkkisruokablogisti Pär Bergkvistin kanssa tavoitteeksi perustaa sata uutta ruoka-alan yritystä vuoden aikana. Uudeksi ruokamaaksi itseään profiloiva Ruotsi katsoo, että maahan tarvitaan lisää pieniä ruokayrityksiä tasapainottamaan suurten vaikutusta.\nYhteinen Team företagande, yritysjoukkue, tuo esiin hyötyjä ja iloja maalla asumisessa ja yritystoiminnassa. Maaseudun ruokayrityksillä on käden ulottuvilla korkealaatuisia raaka-aineita, joita saadaan laitumilta, puolukkametsistä ja kalaisista järvistä. Projektille on maaseuturahaston rahoitus marraskuusta 2010 vuodeksi eteenpäin.\nPuhetta ja intohimoa\nBergkvist on aiemmin haarukan ja veitsen kanssa kiertänyt yli sata Michelin-tähteä ja sata kouluruoka-ateriaa vuodessa länsinaapurissa paljon julkisuutta saaneissa tv-ohjelmissa. Hän johtaa viestintätoimistoa nimeltä Hilanders Kitchen.\n– Meidän on Ruotsissa puhuttava enemmän ruuasta, niin kotona keittiön pöydässä kuin koulussa, työpaikalla, vanhainkodissa ja vallan käytävillä, sanoo Bergkvist.\nHänen mielestään ruotsalaiset ovat viime aikoina menettäneet osan ruokailostaan ja intohimostaan ruokaan. Sen sijaan heistä on tullut skeptisiä lisäaineiden E-koodien jahtaajia. Hän aikoo johtaa maanmiehissään sitä uteliaisuutta ja aloiterikkautta, jota tarvitaan Ruotsin muovaamisessa yhdeksi Euroopan johtavaksi ruokamaaksi. (Ruokatieto)


7 syytä, miksi alasti nukkuminen kannattaa | Kodin Kuvalehti\nPukeudutko pyjamaan ennen kuin pomppaat petiin? Unohda se. Tutkimukset osoittavat, että ilman vaatteita nukkuminen on hyväksi sinulle.\nTässä seitsemän syytä sille, miksi yöasusta kannattaa luopua.\n1. Ikäännyt hitaammin ja näytät kauniilta\nKun nukut alasti huoneessa, jonka lämpötila on korkeintaan 21 astetta, kehosi alkaa erittää kasvuhormoneja ja melatoniinia, joka on liitetty ikääntymisen estoon. Kun hormoneita erittyy, kehosi uudistuu, minkä ansiosta ihosi ja hiuksesi voivat paremmin. Lisäksi kuntosi paranee. Jos nukut liian lämpimässä tai hikoilet yöpuvussa, kroppasi ei viilene eikä hormoneita erity.\n2. Olet onnellisempi etkä stressaa niin paljon\nAlasti nukkuminen lisää oksitosiinin erittymistä. Oksitosiinia kutsutaan myös rakkaushormoniksi: se liittyy orgasmin saantiin ja saa olon tuntumaan hyvältä. Kun oksitosiinia erittyy, stressi ja alakuloisuus vähenevät. Lisäksi se parantaa suoliston toimintaa ja alentaa verenpainetta.\nAustralialaisessa tutkimuksessa huomattiin, että joitakin unettomuuden tyyppejä voidaan hoitaa säätelemällä kehon lämpötilaa yöllä. Hollantilaistutkimuksessa tutkittavat puettiin pukuihin, jotka alensivat heidän ihonsa lämpötilaa, mutta eivät vaikuttaneet kehon ydinlämpötilaan. Tutkijat huomasivat, että tutkittavat ihmiset nukkuivat keskeytyksettä ja tavallista enemmän syvää unta.\nHuonoihin yöuniin liittyy kortisolin eli stressihormonin erittyminen. Lisäksi huonosti nukuttu yö voi vapauttaa nälkähormoneja, jotka saavat syömään liikaa ja epäterveellisiä ruokia. Warwickin yliopiston tutkijat havaitsivat, että alle kuusi tuntia nukkuvat sairastuvat muita todennäköisemmin diabetekseen tai sydänsairauksiin. Koska alasti nukkuminen pitää kehon lämpötilan oikealla tasolla, jolloin nukut enemmän syvää unta, se auttaa myös kehoasi säätelemään kortisolin erittymistä.\n5. Immuunijärjestelmäsi paranee\nKun kehosi erittää enemmän oksitosiinia ja vähemmän kortisolia, immuunikykysi vahvistuu. Alasti nukkumalla mahdollistat sen, että näitä hormoneja erittyy juuri sopiva määrä. Samalla pidät virukset loitolla.\n6. Suojaat alapäätäsi tulehduksilta\nEtenkin naisten kannattaisi nukkua alasti. Bakteerit viihtyvät lämpimässä ja kosteassa. Kun limakalvot saavat hengittää vapaasti ja pysyvät kuivempina, tulehdusriski vähenee. Riisu siis alushousut ennen peiton alle kaivautumista.\n7. Olet viriilimpi\nTämä pätee miehiin. Tutkimusten mukaan alasti nukkuminen lisää viriiliyttä, koska se pitää kivekset viileämpinä. Tiukat bokserit ja painavat peitot lämmittävät liikaa.\nklo 18:51 | 6.9.2015\nOlen nukkunut nakuna jo vuosikymmeniä. Aamulla olo virkeä. Kokeilkaapa kaikki.\nklo 18:19 | 6.9.2015\nIhan mahtava juttu. Itse olen kyllä huomannut "vapaan unen" parantuvan, jos nukkuu ilman rihman kiertämää. Ihana vapauden tunne.


Venäjän GPS-häirintää Suomessa jo viime vuonna? Näin Norja kertoi – verkkouutiset.fi\nKasperi Summanen | 16.11.2018 | 14:11 - päivitetty 17.11.2018 | 08:54\nMahdolliset aiemmat häirintätapaukset ovat olleet Suomessa esillä.\nNaton Trident Juncture -sotaharjoituksen aikana lokakuussa ja marraskuussa koettu GPS-häirintä saattaa olla noin vuoden sisällä toinen tapaus, jossa Venäjän elektronisen sodankäynnin laitteet vaikuttavat Suomenkin alueella. Verkkouutisten tietojen mukaan on perusteltua olettaa, että Venäjän häirintää on ulottunut Suomen alueelle ainakin syyskuussa 2017. Häirintää koettiin Pohjoisessa Norjassa Suomen rajan lähellä myös tämän vuoden maaliskuussa. Verkkouutisten tiedon mukaan nämä mahdolliset toiset häirintätapaukset ovat olleet tällä viikolla esillä, kun tuoretta tapausta on käsitelty.\nNorjan viranomaiset syyttävät Venäjää Naton harjoituksen aikana pohjoisessa Suomessa ja Norjassa koetusta häirinnästä. Ulkoministeriö vahvisti torstaina, että Suomi jakaa norjalaisten käsityksen. Asiaa käsitellään Venäjän kanssa diplomaattiteitse.\nEduskunnan ulkoasiainvaliokunnan puheenjohtaja Matti Vanhanen (kesk.) on rinnastanut tapauksen ilmatilaloukkaukseen. Hänen mukaansa kyseessä on ensimmäinen kerta, kun häirintää tapahtuu ainakaan kaikkien tieten ja näin laajasti. Ulkoasiainvaliokunnan varapuheenjohtaja Pertti Salolainen (kok.) totesi torstaina Verkkouutisille, että Suomen on pakko reagoida asiaan voimakkaasti. Hänen mukaansa mahdollisia ratkaisuja ovat diplomaattisen protestin esittäminen ja Venäjän suurlähettilään kutsuminen ulkoministeriöön.\nVerkkouutiset kysyi ulkoministeriöltä mahdollisista aiemmista häirintätapauksista ja niiden ulottumisesta Suomeen. Ulkoministeriön turvallisuuspolitiikan ja kriisinhallinnan yksikön osastopäällikkö Sari Rautio ei ota kantaa aikaisempiin tapauksiin. Hänen mukaansa ministeriö toimii nyt Naton harjoituksen aikana koetun häirinnän tiimoilta.\n– Tässä tapauksessa ei ole käsitelty menneisyyttä, hän vastaa.\nVenäjä on toistaiseksi kiistänyt, että sillä on mitään tietoa häirinnästä. Venäjän mediassa Suomea on arvosteltu siitä, että se esittää syytöksiä ilman todisteita ja ennen tutkintaa.\nZapad-suurharjoituksen laaja häirintä\nSAS- ja Widerøe -lentoyhtiöiden koneet kokivat noin kilometrin korkeudessa alkanutta GPS-signaalien häirintää viikon ajan Venäjän Zapad-sotaharjoituksen aikana syyskuussa 2017. Norjan viranomaiset mittasivat häirintää muun muassa Kirkkoniemessä. Kirkkoniemen lentokenttä sijaitsee noin 30 kilometrin päässä Suomen rajasta.\nZapadin aikainen häirintä oli laajamittaista. Norjan lentokentistä vastaavan valtionyhtiö Avinorin mukaan häirintä ulottui lännessä aina Alattioon asti (Kirkkoniemen ja Alattion lentokentät kartalla alla). Alattio sijaitsee Lapin länsipuolella.\nLentokentät kartalla. Syksyn 2017 häirintä ulottui itärajan Kirkkoniemestä länteen aina Alattioon asti. Google Maps\n– Tiedustelu voi vahvistaa, että olemme havainneet elektronista häirintää Venäjältä Zapad 2017 -harjoituksen yhteydessä ja ilmoittaneet siitä Norjan viranomaisille, Norjan tiedustelun viestintäjohtaja Kim Gulbrandsen totesi Norjan yleisradiolle viime vuonna.\nHänen mukaansa kyse vaikuttaa olleen pikemminkin harjoituksessa käytetyn häirinnän vaikuttamisesta Venäjän rajan toisella puolella kuin tahallisesta härinnästä.\nKun otetaan huomioon häirinnän vahvistettu lähde Venäjällä sekä vaikutusalueen ulottuminen Suomen Lapin länsipuolella sijaitsevaan Alattioon asti noin 250 kilometriä länteen Venäjän rajalta, voidaan olettaa, että häirintä vaikutti suurella todennäköisyydellä tuolloin Suomenkin alueella.\nNorjan puolustusministeri Frank Bakke-Jensen totesi viime vuoden joulukuussa Barents Observerille, ettei tämän mittakaavan häirintää oltu nähty koskaan aikaisemmin. Ministeri ei ollut kuitenkaan asiasta yllättynyt.\n– Tämä on konkreettinen esimerkki. Kyseessä oli suuren naapurin suuri harjoitus ja se vaikutti siviilitoimintaan kuten ilmaliikenteeseen ja kalastukseen, Bakke Jensen kommentoi.\nNorjan sotilastiedustelun päällikkö Morten Haga Lunden mukaan Zapadin aikana tapahtunut häirintä oli mitä todennäköisimmin suunnattu Venäjän omia joukkoja vastaan.\n– Sivuvaikutuksena se vaikutti kuitenkin Widerøen liikenteeseen ja mannertenvälisiin lentoihin. Venäjän olisi pitänyt tiedostaa tämä, Haga Lunde sanoi Aftenpostenille.\nPaikallislentoyhtiö Widerøe lentää 11 kentälle. Pidempiä lentoja hoitavat SAS lentää Alattioon ja Kirkkoniemeen.\nPohjoisen Norjan Finnmarkin alueella koettiin tämän vuoden maaliskuussa jälleen tapauksia, joissa lentokoneet menettivät GPS-signaalinsa Venäjän häirinnän takia. Esimerkiksi Kirkkoniemestä Tromssaan ja Tromssasta Vesisaareen matkalla olleiden matkustajakoneiden on vahvistettu kokeneen GPS-häirintää maaliskuun puolivälissä.\nNorjan viranomaisten mukaan häirintää tapahtui Venäjän joukkojen Petsamossa järjestämien harjoitusten aikana. Maaliskuun häirinnän aikana ongelmia raportoitiin lähinnä itäisestä Finnmarkista eikä toiminta vaikuta julkisuudessa olevien tietojen perusteella olleen yhtä laajaa kuin Zapadin aikana tai nyt Naton harjoitusten kohdalla.\nNorjan viranomaiset ottivat asian maaliskuussa esiin Venäjän viranomaisten kanssa.\n– Olemme pyytäneet, että Venäjä ryhtyy toimiin, ettei sen harjoitustoiminnalla olisi kielteisiä vaikutuksia Norjan alueella, Norjan ulkoministeriön tiedotuspäällikkö Frode Overland Andersen sanoi huhtikuussa Aldrimerille.


Viimeksi päivitetty 6 tuntia, 6 minuuttia sitten käyttäjän Jardin Prive toimesta\nKäyttäjä saloka kirjoittanut 11.06.2019 klo 18:46\nPalomiehet kävivät aamupäivällä. Olivat nii kiireisii etten viittiny kahvia ehotella. Olivat hälyytysajossa. Mut kaikki hyvin, koti ei liekeissä, naapuri ei liekeissä, missään ei paloa. Mut kyl pisti kauaks aikaa ahistuksen päälle.\nMietin huomista ruokaa. Aina pitää miettii. Jos söis jauhelihasta jotain muutamaksi päiväksi.\nOlo on väsyny. Ei tahdo jaksaa enää jua, saati syödä. Maha alkaa oireilla kuumuuteen. Kai mä tämän jotenki jaksan.\nKäyttäjä saloka kirjoittanut 12.06.2019 klo 11:15\nJust sain ruuan uuniin. Tein sittenki lasangea spagetista. Saa nähä millasta siitä loppujen lopuksi tulee.\nTurhaan vaihdoin vaatteet,paìta jo hiest märkä.\nNäin ihan ihme unta yöllä. En muista kyl et mitä enää.\nKäyttäjä saloka kirjoittanut 12.06.2019 klo 17:49\nruuata tuli ihan syötävää. Se papupastakin oli ihan järkevän makuista.\nTukih. juttelimme vaan. HÄnellä oli pikku vahinko tapahtunut, joten en viittinyt kiusata häntä ulkoilulla.\nparin viikon päästä mennään kukkasia kattomaan. Ensi viikolla sossu tuleekin kotikäynnille.\nTäällä sisällä on vaan 27 astetta lämmintä.\nKäyttäjä Jardin Prive kirjoittanut 12.06.2019 klo 19:06\nHei, Saloka! Mitä kuuluu? Olen matkalla kotiin. Mukava reissu. Lomailua arjesta... Tänään tapasin tytön. Käytiin syömässä. Hyvää pizzaa.\nJuna on myöhässä, kun joku asiaton hortoilee raiteilla. Senhän tietää, millä aikeilla. Nyt muakin alkaa masentaa. Haluaisin olla tuo joku.\nHuomenna mulla on aika hoitajalle.\nTämä vajaa viikko meni hyvin, mutta en tiedä, mikä toi takaisin tämän itsetuhoisuuden. Ehkä olen vain väsynyt. Miestä on olut kova ikävä. Näen hänet tunnin sisällä. Kuinka nopeasti toisen ajatus ja teko vaikuttavatkaan minuun.\nKäyttäjä saloka kirjoittanut 12.06.2019 klo 21:45\nMä tuun hulluksi näiden pelkojeni kans. Illalla itkin sohvalla, kun pelkäsin kaikkea. Onneks siitä selvisin sen verta että oon saanu lääkkeet otettuu ja oon sängys.\nMä en jaksa jos niitä alkaa koko ajan tulee taas. En mä tiä mihin mennä sit, kun ei uskalla liikkuu.\nTyttö lähtee aamulla loppu viikoksi mökkeilemään. Jään aivan yksin tänne.\nKäyttäjä saloka kirjoittanut 13.06.2019 klo 20:27\nAlkanu vasen polvi sattuu. Missään asennos ei ole hyvä olla. Mietin pitäiskö huomenna tk:hon soittaa. Tosin se pistäis takas fysioon. Painaes en löydä kipua, muuta ku alhaalla jänteissä(?).\nEn o paljoo mitään syöny tänään ja ne mitä söin, oksensin pois. Pari leipää sain pysyy, se ei ahdistanu, mut ajatus eilisestä ruuasta oli ahdistavaa, joten en syöny.\nTytön matka meni hyvin.\nVirkkasin tos pöytäliinaa melkein loppuun.\nKohta pääsee nukkumaan. Toivottavasti ei ala ukkostaa...\nKäyttäjä Pikemiten kirjoittanut 14.06.2019 klo 09:06\nYmmärrän sen tunteen hyvin, välillä pelkään varjoani, kuin se olisi raiskaaja tai murhaaja, tai vähintään naisten pahoinpitelijä, mutta yksin on selvittävä kaikesta ( sinunkin välillä ). Yleensä illalla ja yöllä tilanne on pahin, mutta sitä tapahtuu myös aamulla ja päivällä. 😣 Jolloin varjot näkyvät valosta pois päin paremmin. 😣 Ja säikähtelyy niiden näkymistä. 😣 Hyvät viikonloput sinulle.\nMuokattu kirjoittajan toimesta 3 päivää, 16 tuntia sitten. Syy: s\nKäyttäjä saloka kirjoittanut 14.06.2019 klo 20:29\nTyttö päätti lopettaa masislääkityksensä. Tunnen niin syyllisyyttä, kun tyttö joutuu käymään tämän helvetin läpi. Jos ite olisin terve, niin ehkä hänkin olisi. Miksi mun pitää pilata toisen elämä. 😢\nHuomenna en uskalla syä ku leipää. On nii paska fiilis, et teen itelleni va hallaa, jos syön. Ehkä olis parempi ettei mua olis enää. En pystyis enää vahingoittamaan läheisiä.\nYli huomen porukka tulee jo kotiin. Mä en o saanu mitään aikaiseksi.\nHuomen pitäis kuvata tytön vaatteita ja laittaa myyntiin. En tiä kykenenkö siihenkään. Meneekö sekin päin mäntyy.\nTällä hetkellä mua ei vois vähempää kiinnostaa noi vaatteet, ei hikinet petivaatteet ei mikään. Haluaisin va puhua jonkun kanssa, mut en tiä mistä ja kenelle. Ehkä mä tyydyn kastelee tämän tyynyn kyynelillä.\nKäyttäjä saloka kirjoittanut 15.06.2019 klo 13:56\nOon yrittäny jotain tehä. Kukat sai vettä, suihkuttaa tarvii viel. Vaatteet on kuvattu. Oloh. Pöytä melke puoliks siivottu. Laskettu toimeentulotuki, joka jää miinukselle.\nHiki valuu, kun liikkuu. Kun pysähtyy ni tulee kylmä.\nMieli on maassa, edelleen. Katotaan koska tästä noustaan taas.\nKäyttäjä saloka kirjoittanut 16.06.2019 klo 14:24\nEi kiinnosta käsityöt. Ei kirjoittaminen. Ei makoilu, ei tekeminen.\nN. 10 pvä sain olla ilman vuotoo, tänään alko taas tulee ihme vuotoo mitä ennen pillereitä.\nApk:n laitoin pesuun. Piti 65 asteeseen laittaa, mut laitoin 50. Oma töppi. Toivottavasti ei hajoo kone.\nParvekkeen ovi ollu monta tuntia auki. Silti hikee puukkaa.\nVielä olis siivottavaa. Onneks huominen päivä on vielä aikaa.\nPorukka on tulos kaupunkiin. Kohta alkaa se mun pompotus.\nUusi puhelin tarvis mennä ostaa, mut millä rahalla. Tä ylikuumenee heti ku käyttää.\nKäyttäjä saloka kirjoittanut 16.06.2019 klo 20:42\nTiistaina pitäis men kattoo uutta puhelinta, jos se siskolle sopii. Kyl kai mä 2 päivää jaksan tämän kans viel.\nApk teki tenän, eikä laittanu ohjelmaa loppuun. Laitoin sit 65 asteeseen yksin pyörii. Huomenna tarvii muuten putsata se kone.\nPelkään et äiti pompottaa mut huomenna isoon kauppaan. En mä voi mennä, jos sen puhelimen ostan. Ei mul ole varaa ees leipään. Pakko pakastimia tyhjentää ja näin säästää rahaa.ei äiti tahdo ymmärtää.\nOlen aika väsy. Otin iltalääkkeet jo. Oon koko päivän yrittäny kutoo sukkia.\nKäyttäjä maanvaiva kirjoittanut 17.06.2019 klo 09:06\nEi kai kukaan taida ymmärtää miksi aikuinen ihminen viimisellä rahoillaan ostaa uuden kännykän eikä esim. ruokaa.\nMinä en ymmärrä miksi minulle määrättiin edunvalvoja äidin kuoleman jälkeen, kun aina olen ymmärtänyt, että ensin maksetaan asuminen, sähkö ja ostetaan ruokaa. Jos jää rahaa, sitten ostetaan vasta uusi kännykkä. Aivan sama järjestys on vaikka vanha kännykkä toimii huonosti.\nKäyttäjä Pikemiten kirjoittanut 17.06.2019 klo 09:48\nEi mullakaan ole varaa ostella puhelimia, eikä tietokoneita. Kunhan joskus sais rahaa sen verran et voisi maksaa velat pois veljellensä. 😃\nKäyttäjä saloka kirjoittanut 17.06.2019 klo 10:39\nEn mä voi tätä käyttää. Tä ylikuumenee heti. Räjähtää viel. Huolto maksais saman verran ku uus. Ilman puhelinta en voi olla.\nSoitin reseptin uusintaan. Taas saa jännätä, saako lisää. Mulla on joka kerta sellainen pelko ettei respaa uusita.\nKäyttäjä Jardin Prive kirjoittanut 17.06.2019 klo 14:51\nHei, Saloka! Mä en tulis toimeen ilman puhelinta tai tietokonetta. Puhelin on ehkä niistä tärkeämpi. Sillä pääsee nettiin, mutta koneella ei voi soittaa. Saman ratkaisun minäkin tekisin kuin sinä. Olisi pakko selvitä jonkin aikaa kaappien ja pakastimen sisällöllä...


Vesimaksu tasataan toteutuneen kulutuksen mukaan. Yhtiölainan laina-aika on 22 vuotta, joista rakennusaika ja valmistumisen jälkeiset 6 ensimmäistä kuukautta ovat lyhennysvapaita. Yhtiö alkaa kerätä rahaa lyhennysten suorittamista varten arviolta n. puoli vuotta ennen ensimmäistä lyhennystä. Yhtiölainan korko on marginaali 1,4 % + 12kk euribor (korko kuitenkin vähintään marginaalin suuruinen). Arvioitu rahoitusvastike lyhennysvapaan jälkeen 425,04 euroa/kk. Kohde sijaitsee valinnaisella vuokratontilla. Asunnon ostajalla on mahdollisuus lunastaa tonttiosuus omaksi talon valmistumisen yhteydessä tai kerran vuodessa ennalta määrättynä ajankohtana. Lunastushinnassa on huomioitu tontin määräosan lisäksi varainsiirtovero, lainhuuto- ja kirjaamiskustannukset sekä kaupanvahvistajan palkkio. Mikäli tontinosuutta ei lunasta, maksetaan tonttivastiketta kuukausittain. Tontinlunastushinta on n. 723 EUR/m2 ja mahdollinen tonttivastike on n. 2,5 EUR/m2.\n119 700€ (4 200€ / m2)\n35 700€ (1 253€ / m2)\nOlen kiinnostunut kohteesta Vapaudenkatu 6 (20137798) ja haluaisin siitä lisätietoja.


Saariston kasvatti: Pieni kotimaan pyrähdys (vol 1.)\nTaisin jossain vaiheessa keväästä kirjoitellakin siitä, miten tekisi mieli käydä seitsämän sillan saaristossa Pietarsaaren suunnalla. Alkuviikolla sen sitten toteutin, isäni kanssa, kalastajahan kalastelee arkisin töissä. Kyllä länsirannikko kaikenkaikkiaan on kyllä kaunista aluetta, rakastan niitä vanhoja ja uusia puutaloja.\nMitä tulee itse tuohon seitsämän sillan saaristoon (seitsämän siltaa.com), niin markkinamiehille kyllä plussat! Seitsämän sillan saaristossa ei oikeastaan ole mitään nähtävää (varsinkaan Turun saaristossa kasvaneelle), mutta silti siellä on todella paljon katsottavaa. Eli juuri näin, ihmisiä ei saada paikalle ellei aluetta markkinoida ja olla ylpeitä siitä mitä alueella on! Jotakin hieman enemmän odotin, mutta pettynyt en kyllä yhtään. Tuohon saaristoon kiinnostaisi joskus tutustua veneellä, silloin siitä saisi sen autenttisen saariston kunnolla irti. Ja mikä kummallisinta, minulle tuli sellainen olo että voisin hyvin asua tuollaisissa rauhallisissa länsirannikon pikku puutalokaupungeissa.\nReissun suurimmat yllättäjät olivat kuitenkin Uusikaarlepyy ja Kokkola. Molemmista pidin todella. Uusikaarlepyyssä oli mielestäni yllättävän monta "turistikohdetta" niin pieneksi paikaksi. Ja mieletön puukirkko!\nTässä muutamia kuvia ensimmäiseltä päivältä Uusikaarlepyystä ja Pietarsaaresta. Jos jotain reissun aikana opin, niin sen että Topelius ja Runeberg ovat alueilta kotoisin. ;) Runebergin majoja oli pisin Pietarsaarta siellä sun täällä.\nMatkaevästä - ugh - miten niin ollaan saatu ilmaisia banaaneja! (tulevat jo korvista)\nSuomen tiet ovat pitkiä ja suoria... ja vihreitä.\nItse kuvailin vain pikkupokkarilla tällä reissulla (2 viikkoa järkkärin raahaamista riitti hetkeksi). Tässä todiste:\nVuoden luontokuvaaja ;D\nHyvä lounaspöytä Uusikaarlepyyn Kievarissa (aivan keskustassa kirkon lähellä)\nTopeliuksen synnyinkoti (tai lapsuudenkoti tms.)\nKaunis idea, jos tynnyyri itsessään on jo lahonnut alta pois mutta raudat säilyneet!\nMaisemat vesitornista olivat hienot! Tornissa myös kahvila ja mahtava hissi! Koko hissikuilu oli maalattu, ylimmässä kerroksessa oltiin taivaassa ja alimmassa meren pohjassa, maalauksessa kulki selvä tarina! Ihan mieletön.\nEn tiedä miksi minulla tulee aina hyvä mieli nähdessäni rivin rollaattoreita? Eläkeläiset yhdessä on vain jotenkin lohdullinen ja kaunis ajatus. Kenenkään vanhuksen ei pitäisi joutua elämään yksin!\nVitsi mikä kampaamo vanhassa puutalossa! Kävisin varmasti täällä jo pelkän miljöön takia. :)\nTästä sitten jatkoimme itse saaristoon...\nLähettänyt Saariston kasvatti klo 10.40\nTunnisteet: matkalla, Reppureissu\nRakastan bananeja, mutta ON tuossa aikas kasa...:))\n4. heinäkuuta 2013 klo 12.13\nKiitos! tässä on 1/4 koko satsista! Hyväntekeväisyys jakoon meni loput.\n4. heinäkuuta 2013 klo 14.15\nHienoja kuvia. Ehkä eniten pisti silti silmään, että näytät tosi hoikalta. Oletko sä laihtunut? Nimim. Keskityn olennaiseen. :)\n4. heinäkuuta 2013 klo 17.45\nJuu en ole, kauhulla katsoin yhtä toista kuvaa missä näytän ihan sille kuin olisin pitkälläkin raskaana... huoh. Kieltämättä näytän muuten luisevalta tuossa kuvassa! Mutta juu, sitä iloa ei ole suotu... tai ehkä pahin ylimääräinen pöhötys on voinut lähteä, mutta ei se nyt paljoa ole vielä se.\n4. heinäkuuta 2013 klo 17.55


Rovastikunta – Wikipedia\nTäsmennys: Muissakin maissa on rovastikuntia.\nRovastikunta (ruots. prosteri) on Suomen evankelis-luterilaisessa kirkossa hiippakunnan hallinnollinen osa. Hiippakunnan seurakunnat kuuluvat rovastikuntiin, jotka ovat seurakuntaa suurempia hallinnollisia hiippakunnan yksiköitä. Kussakin rovastikunnassa on 3–13 seurakuntaa. Vuonna 2013 Suomessa oli 66 rovastikuntaa.\nRovastikunnan merkitys on varsin vähäinen. Sillä on suurempi merkitys hiippakunnalle kuin seurakunnille.\n2 Suomen rovastikunnat 2022\n3 Suomen rovastikunnat 1938\n4 Suomen rovastikunnat 1859\nLääninrovastit[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nTuomiokapitulin ja piispan apuna rovastikunnan hallinnossa on lääninrovasti. Lääninrovastina toimii joku rovastikunnan seurakuntien kirkkoherroista, tuomiorovastina toimii tuomiokirkkoseurakunnan kirkkoherra. Hiippakunnan tuomiokapituli nimittää lääninrovastiksi jonkun kolmesta vaalissa eniten ääniä saaneesta kirkkoherrasta. Toimikausi on kuusi vuotta. Lääninrovastin vaalissa ovat äänivaltaisia rovastikunnan papit ja lehtorit.\nRovastikunnalla ei ole muuta pakollista hallintoa kuin lääninrovasti ja lääninrovastin vaali. Tosin eräät muutkin hiippakunnalliset vaalit toimitetaan rovastikunnittain (piispan, kirkolliskokousedustajien ja hiippakuntavaltuuston jäsenten vaalit).\nRovastikunnan seurakunnilla voi olla rovastikunnittain järjestettyä yhteistyötä. Muilta osin rovastikunnan toiminta pelkistyy lääninrovastin toimivaltaan. Lääninrovasti\ntukee ja edistää seurakuntien työtä\nasettaa rovastikunnallisia yhteistyöelimiä ja johtaa rovastikunnallista toimintaa\nvalvoo seurakuntien toimintaa\nsuorittaa piispan ja tuomiokapitulin hänelle antamat tehtävät\nSuomen rovastikunnat 2022[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nTuomiorovastikunta (ruots. Domprosteriet)\nHelsingin rovastikunta (ruots. Helsingfors prosteri)\nKeski-Uudenmaan rovastikunta (ruots. Mellersta Nylands prosteri)\nRaaseporin rovastikunta (ruots. Raseborgs prosteri)\nTurunmaan rovastikunta (ruots. Åbolands prosteri)\nAhvenanmaan rovastikunta (ruots. Ålands prosteri)\nNärpiön rovastikunta (ruots. Närpes prosteri)\nKorsholman rovastikunta (ruots. Korsholms prosteri)\nPedersören rovastikunta (ruots. Pedersöre prosteri)\nSuomen rovastikunnat 1938[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nSuomen rovastikunnat 1859[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nPorin alinen rovastikunta\nPorin ylinen rovastikunta\nRaaseporin itäinen rovastikunta\nRaaseporin läntinen rovastikunta\nVaasan alinen rovastikunta\nVaasan ylinen rovastikunta\nHämeen itäinen rovastikunta\nHämeen läntinen rovastikunta\nHämeen ylinen rovastikunta\nVaasan läänin rovastikunta\n↑ a b Rovastikunta. Evankelis-luterilainen kirkko. Viitattu 28.7.2015.\n↑ Akaan Seutu: Sääksmäen ja Ruoveden rovastikunnat yhdistyvät\n↑ Lapuan hiippakunnan rovastikunnat järjestettiin uusiksi Ylen uutiset 17.11.2021. Viitattu 25.12.2021\n↑ Tietoa hiippakunnasta Lapuan hiippakunta. Viitattu 25.12.2021\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Rovastikunta&oldid=20333396”\nSuomen evankelis-luterilaiset rovastikunnat\nSivua on viimeksi muutettu 3. maaliskuuta 2022 kello 16.46.


Joulupaketit mielessä - Murulit\nMinulta on jo hyvän tovin kyselty tyttöjen joululahjatoiveita, enkä ole oikein osannut siihen hätään miettiä mitään.\nNyt Pinja kirjoitti eilen pukille ja kyllä oli niin innoissaan kun tonttu oli kirjeen käynyt ottamassa pihalyhdystä ja kirjoittanut vielä Pinjalle kiitos viestin. :)\nPinjan toivelista on lyhyt, Pinja ei toivo mitään isoja juttuja.\nTärkeimmän mitä toivoo on meikkauspää ja Inkan Aarre peli mutta koska näistä kahdesta ei ihan kaikille mummoille, kummeille jne. saada toiveita täyteltyä niin keksin jotain täydennystä.\nUusi Frozen dvd voisi kovasti ilostuttaa tyttöä jos sellainen paketista löytyisi sekä ehkä myös Frozen sarjan uusi barbi miellyttäisi.\nLisäksi äidillä on ajatuksena pyytää lippuja Disney on ice esitykseen, jospa vaikka päästäisi Pinjan kanssa kahdestaan viettämään tyttöjen päivää yhdessä ja katsomaan esitystä.\nToki pehmeisiin vakiopaketteihin kuuluu uusi yöpaita joka onkin jo Po.pin yöasujen alesta ehditty tilaamaan muutama viikko sitten.\nIsla on todella vaikea. Lahjatoiveita Islalta on kyselty jo tovin aikaa enkä meinaa keksiä mitään.\nItse olemme ostaneet Islalle tuon Wheely Bugin kun tuttavani oli myymässä heidän vanhaa hyväkuntoista Wheely Bugia pois niin päätin se ostaa Islalle joululahjaksi.\nYksi lelutoive Islalla voisi olla, tuollainen pienempikokoinen ja kevyempi vauvanukke.\nPinjan Baby Born nuket ovat aika raskaita kanneltavia tuollaiselle reilu 70cm:lle.\nIsla nimittäin tykkää kovasti vauvanukeista ja mielellään niitä "hoitaa".\nMuuten täydennykseksi Islalle olen ajatellut tuota Aarrekidin pehmoa, uusia petivaatteita, ehkä myös jotain aterinsettiä...\nIsla saa myös pehmeän pakettinsa eli uuden yöpaidan, Isla nukkuu edelleen Ruskovillan unipusseissa joten uusi yöpaita onkin tarpeenkin.\nLisäksi unohdin kuvakollaasista uudet kerhotossut, edelliset alkavat käymään pieneksi.\nOmista aikuisten paketeista toivon käytännönjuttuja, akuutteja ja tarpeellisia.\nMeidän tyynyt ovat jälleen ihan finaalissa, koskaan en raaski ostaa kunnollisia tyynyjä ja eihän ne halpistyynyt kestä hyvänä edes vuottakaan.\nMies erityisesti valittaa jo kovasti omasta tyynystään ja tekee siitä ties mitä myttyjä yöksi.\nToinen tarve on uusi paistinpannu ja puurokattila, edelliset ovat jo aika vanhoja ja huonoja, ihan oikeastaan roskista vailla, ruoat tarttuvat kiinni ja pinnoitteet ovat kuluneet.\nÄidin hartaisiin hömppätoiveisiin taas kuuluu Marimekon kaunis teekannu ja Iittalan valkeita kivituikkuja uunin reunalle.\nMiehelle voisin taas esittää toiveena vapaapäivän, päivä yksin kotona ilman lapsia, se voittaisi jokaisen Iittalan kivituikun tai Marimekon kannun vaikka toki nuokin kivoja ovat. :)\nJoko teillä on joululahjahankinnat hyvällä mallilla?\nMinä olen tosi tyytyväinen tämän hetken lahjatilanteeseen, olen hankkinut jo lähes kaikki lahjat pienempiä lahjoja lukuunottamatta, onkin tosi kiva kun tiedän, ettei tarvitse kiireessä juosta etsimässä lahjoja vaan kaikki alkaa olemaan jo siltä osin valmiina ja voin keskittyä joulunodotukseen.\nollaan vähän jo osteltu,eskarilainen sai kauan toivoman tabletin joulupukin pussiin kun vanha hajosi ja tyttö itkenyt uutta jo jonkin aikaa.\nIsompi toivoi vain rahaa ja höpöttää koko ajan että tuohan se pukki varmasti rahaa,alkaa olemaan siinä iässä että raha on tärkeämpää kun ne lahjat,voi sitten ostaa mieluista tavaraa/vaatetta itse :)\nItse en toivo mitään,emme tarvitse oikeastaan mitään sen kummempaa ja varmaan saammekin rahaa niin sillä sitten jotain jos tarvitsee tai säästöön.\nVuoden ikäiselle en osta mitään kun ei se ymmärrä oikein vielä ja saa sukulaisilta kuitenkin jotakin.\nLeluja on ja kaikkea muutakin.\nYhden lahjan ostin keräykseen eli tuohon että menee jollekkin lapselle joka ei välttämättä muuten saa mitään lahjaa.\nMinusta se on hyvä idea,antaa toisille myös jotakin ja ilostuttaa jotakin tyttöä/poikaa joka muuten ei mitään saisi :)\nMeeri / Murulit 2. joulukuuta 2014 klo 21.39\nMeillä ei vielä Pinja ole tablettien päälle ymmärtänyt mitään, tuo Inkan Aarre peli on hänelle suuri toiveensa. :) Islalle ei itse ostettu muuta kuin tuo Wheely Bug sekä jonkun pehmeän paketin mutta muuten toiveet saan heitellä kummeille ja mummoille kun kuitenkin haluavat jotain aina ostaa niin on edes toiveet valmiina. :)\nMinä olen joka joulu myöskin hankkinut jonkun keräyslahjan tai vienyt joulupataan leluja, pitää muistaa jälleen Pinjalle, että lahjoittaa leluistaan joitain joulupataan tänäkin vuonna. :)\nJaanh 1. joulukuuta 2014 klo 17.19\nMinä aloitin lokakuussa jo lahjojen hamstrauksen ja nyt on kaikki lahjat hankittu. Stressaan helposti nii tiedän ettei kannata ajaa itteään viimetipassa "ahtaalle" :)\nMeeri / Murulit 2. joulukuuta 2014 klo 21.40\nMinulla ei kovin montaa lahjaa ole onneksi hankittavina joten lahjat on nopeasti hankittu. Nyt on vielä kummien lahjat hankkimatta joista tosin minulla on jo idea valmiina, toteutus vaan puuttuu. :)\ntitti 1. joulukuuta 2014 klo 22.04\nMä en ties koska ehdin edes miettiin lahjoja. Tajusin just että minin synttärit oli 2vk sitten ja meiltä ei vieläkään ole hänelle mitään lahjaa.\nItselle ei keksi mitään, kameran objektiivi ja vaatteet olis kivoja mutta en sit kuitenkaan toivo mitään :D\nPojille pitäis jotain kehittää.\nMeeri / Murulit 2. joulukuuta 2014 klo 21.42\nMinun oli pakko miettiä kun kyselyitä lahjoista alkoi satelemaan kokoajan. :)\nKamerna objektiivi kyllä olisi myös hyvä lahjatoive, jotain valovoimaisempaa ja terävämpää, tosin en tiedä auttaako sekään tähän pimeyteen...\nSara // Housefive 1. joulukuuta 2014 klo 22.44\nPaistipannuissa voin ehdottomasti suositella niitä ostostv:n keraamisia pannuja. Ehdottomasti hintansa arvoiset! Ja muistakaa, että vanhat teflonpannut on ongelmajätettä :)\nMulla myös löi tyhjää Elsin joululahjojen osalta ja tulasin sitten vuoden päähän talvelle Pikku Minean alesta Wheatin mekon ja Lidlistä löysin puisen nuppipalapelin.\nMeeri / Murulit 2. joulukuuta 2014 klo 21.43\nMinä taas olen kuullut juuri noista ostostv:n pannuista, etteivät olekkaan olleet niin hyviä, meillä luotetaan hackmaniin pannuissa, vanhatkin on hackmanit. :)\nKippuralla 4. joulukuuta 2014 klo 20.57\n^^ meillä oli sellainen, missä on vihreä ulkopinta.. no aika nopsaan meni huonoksi =) nyt tuli sitten ekaa kertaa testiin ikean kehuttu pannu, nyt kesästä saakka ollut käytössä.\nKippuralla 2. joulukuuta 2014 klo 10.02\nmeillä ekaluokkalainen toivoi lahjaksi lego friendsejä, jotain palapeliä/lautapeliä, askartelujuttuja ja helmiä, pet shoppeja, ja sitten aattelin vielä jonkin kirjan\nMeeri / Murulit 2. joulukuuta 2014 klo 21.46\nMinä kyselin myös eikö Pinja toivo legoja tai pet shoppeja mutta ei kuulema kun hänellä on niitä niin paljon, joka on kyllä aivan totta. :) Askartelujuttuja ei luojan kiitos toivo, synttärilahjaksi sai niitä aika paljon ja arvaahan sen, että ne on levällään huoneessa joka toinen päivä, Islan vaipasta on kakan mukana löytynyt jo varmaan viidesti pieniä puuhelmiä jotka on oho hups, vähän levähtänyt ympäri lattioita ja Isla on ne heti imuroimassa suuhunsa. :D


Volkswagen Passat - AutoMussalo Oy, Autot,...\nKuukausierä 251,16 €\nHinta 13 600 €\nKäsiraha (5 %) 680 €\nRahoitus (95 %) 12 920 €\nYhteensä (60 kk) 15 069,60 €\nKilometrit: 597 000 km\n1.4 Ecofuel 150hv Man.\nAjoneuvotyyppi: Henkilöauto Ilmoitus jätetty: 27 maaliskuuta 11:01\nMittarilukema: 154 000 km Auton sijainti: Hollola\nPolttoaine: Kaasu Polttoainekulut: 748 €/vuosi\nHuomioithan, että ajoneuvoverolaskuri on suuntaa-antava eikä välttämättä vastaa todellista arvoa. Todellisen ajoneuvoverotiedon voit saada ottamalla yhteyttä ilmoituksen jättäjään. Polttoainekustannukset: 748 €/vuosi (16 000 km)\n15 319,44 eur\n15 503,76 eur\nTässä tulee kulkine millä päästelet erittäin pienillä kuluilla, vieläpä ekologisesti!\nKunto autossa on hyvä ja huoltohistoria täydellinen. Jokainen tehty VW huollossa.\nTässä tärkeimpiä varusteita: Kääntyvät xenon valot, vakionopeudensäädin, Bluetooth audio ja puhelut, nahkasisusta, vetokoukku, parkkitutkat eteen sekä taakse, 4x sähkölasit, osittain sähkösäätöiset istuimet, penkinlämmittimet, kahdet avaimet ym. mukavaa\nKesärenkaat n. 5mm 17" VW vanteilla\nNastarenkaat Michelin n. 5-6mm 16" alumiinivanteilla\nSeuraavaan huoltoon 7500km\n-Kaikki huollot Volkkarilla\nNyt kaikkiin autoihin korko 0, 99% + kulut.\nSplit back seat / foldable\nFolding rear seat backrests with remote release\nInterior: leather Vienna\nLM rims 7.5x17 (Fontana)\n3-point seat belt in the center rear\nStorage pocket on front seat backrests\nDisplay for wash water level\nEquipment package: light + view\nAspheric wing mirror, left\nChrome bezel light switch\nChrome surround window switch / mirror adjustment\nChrome strips at the front, side and rear\nChrome side protection strips\nCup holder in front with cover\nLockable glove box, illuminated and with cooling function\nInterior: Iridium inlays\nEngine 1.4 liter - 110 kW 16V TSI (EcoFuel, petrol / CNG)\nGear / selector lever handle leather\nSeat belts at the front with belt tensioners, height adjustable\nOutside mirror with automatic dimming, left\nAutomatic driving light switch (ALS)\nLighting assistant (coming home, leaving home)\n, Ajotietokone, Ilmastointi (Automaattinen), Keskuslukitus (Kaukosäätöinen), Nahkasisusta, Ohjaustehostin, Penkinlämmittimet, Pysäköintitutka, Suksiluukku, Sähkökäyttöiset ikkunat, Sähköpeilit, Tavaratilan turvaverkko, Vakionopeudensäädin, Ajonvakautusjärjestelmä, Isofix-valmius, Kaarrevalot, Käynnistyksenesto, Luistonestojärjestelmä, Lukkiutumattomat jarrut (ABS), Mäkilähtöavustin, Sumuvalot, Turvatyynyt, Varashälytin, Xenon-ajovalot, Erikoisvanteet, Huoltokirja, Kahdet renkaat, Monitoimiohjauspyörä, Sadetunnistin, Turbo, Vetokoukku, Audio-sisääntuloliitäntä, Matkapuhelinvarustus, Äänentoistojärjestelmä:Bluetooth audio\nMoottoritilavuus: 1 393 cm³ Henkilömäärä: 5\nVääntö: 220 Nm Huippunopeus: 190 km/h\nMercedes-Benz C 29 700 €\nVolkswagen Passat 13 600 €\nMercedes-Benz GLC 59 900 €\nBMW 530 19 300 €


Binaarinen Robotti Ilmaiseksi\nBinaarinen robotti ilmaiseksi. Musiikkia Ilmaiseksi Ilmaiseksi\nWww, taattu voitto binary-ohjelmistolla on binary on scamcom-tiimi. Katso käyttöehdot ja tietosuojakäytäntö. You can also customize the settings of the indicators and strategies used by the indicators to give you full control of your account.\nOhjelmisto, binääriasetukset binaariset vaihtoehdot robotit ensimmäinen.\nBinäärioptio robottejen käyttö Vaikka robottien kehitys oli tärkeä asia Forex-kaupan puolella, ja sen seurauksena myös binäärioptio kaupankäyntiin, suurin syy miksi robotit kehitettiin alun perin, oli halu kehoitta enemmän kauppiaita liittymään binäärioptio-kauppaan. This will then trade on your binaarinen robotti ilmaiseksi remotely.\nVaihtoehtoisten kaupankäyntijärjestelmien yritykset kaskus binary option trading indicator. Jälleen kerran me luettelo ammattilaiset Binary Vaihtoehto Robot Abi: Hyvä kannattavuus: prosenttiosuus onnistuneen liiketoimien binary ei laske alle 70, voi saavuttaa ! Binaariset asetukset demo-tilillä ilmaiseksi.\nLähtökohtana on, että binäärikauppa ja robotit on kehitetty kaikille kaupankävijöille jotka ovat kiinnostuneita käyttämään palveluita, mutta sinun on arvioitava vaihtoehtosi, tavoitteesi ja oma kykysi tunnistaa juuri sinulle oikea robotti ja palvelu. Parhaimmissa olosuhteissa, robotilla on luettelo kumppani-välittäjistä fjosta kauppiaat voivat soveltaa automaattista kaupankäyntiään. Homepagedaily, signaalien analyysi laittaa jonkin verran käteistä binääriasetusten talletuksella.\nRobotti Kuvat - Lataa ilmaisia kuvia - Pixabay\nHanki rave-arvosteluja kauppaöljyn binaarivalintojen signaaleja. Itse asiassa tässä vaiheessa on saavutettu, jos onnistuu on työ tässä on määritelty sen strategia ja taktiikka. Ei kosketus binääriasetuksia. Totuus on, että robotit eivät ole aina varmin vaihtoehto, ja on aina parempi olla itse myös jonkin verran tietoinen markkinoista.\nAll you need to do is open an account and switch the 'AutoTrading' button to 'ON'. Widget-komentosarjan sähköposti. Voin yhtyä hänen tai ei. Binary option kaupankäynti ecn välittäjä ei talletusta bonuskaupasta binääri sisään binäärivaihtoehdoilla binäärivaihtoehtojen osakekupla ja binäärioptiot delta, munuaisosaaminen, lainausmerkit u s ajattelee binäärivaihtoehtoja kotiopiskelutapa questrade kommentit luokittelematonta.\nPosted by. Marraskuu Taiteilija Johanna Oras saa binaarinen robotti ilmaiseksi pysyvan kesanayttelytilan. Etoro kokemuksia arvostelu ja verotus ansaita rahaa verkossa 2019 suomi ja valmistautuu tehdä voittoa! Kauppa binääriasetukset Vantaa: ydin tahansa binaarinen vaihtoehtoja automatisoitu, binaarinen vaihtoehto robotti Se.\nSignaalit ovat sisällä henkilökohtaisen tilin binary kaupat, ja sivuilla. Kaupan indikaattoria hallitsevat robotit tarkistavat chrisvanderschaaf. Binary Options kaupankäynnin varastot yli. Todellinen Binaarinen vaihtoehto Närpiö: October joita sovelletaan myös eri hyötyä skannata skannata Koska MBAM nyt automatisoitu, binaarinen vaihtoehto, binaarinen vaihtoehto robotti.\nRobotti Binaarinen Ajattelija - Ilmainen vektorigrafiikka Pixabayssa\nKäytä binääriasetuksen kaveri.\nSeuraa elite v1 vs varastossa kaupankäynnin järjestelmä lyödä meitä binääri paras binääri. Kuten sanoin, binäärioptio robotit voi kuka tahansa ottaa käyttöönsä, mutta se ei tarkoita että nämä välineet sopivat kaikille kaupankävijöille.\nTherefore, when choosing your binary options robot service provider, be on the watch out to miten välittäjät ansaitsevat rahaa binaarimahdollisuuksiin whether the robot is designed to filter such events. On myös mahdollista käynnistää demotilan.\nEpäröimättä suostuin ja nyt Ehdotan binaarinen robotti ilmaiseksi out my yksityiskohtainen raportti, peruuttaminen robotti Abi. Käytä binääriasetuksen kaveri. Todellinen Binaarinen vaihtoehto Heinola Tuesday, 5 September Kauppa Nyt Näin Binärioptio Robotit Toimivat Ymmärtääksemme, miten robotit toimivat, meidän on erotettava ne kahteen laajaan ryhmään.\nBinaariset vaihtoehdot redwood binary option brokers matala talletus. Tee kauppa-indikaattori kauppa forex robotti.\nWednesday, 29 November Binäärioptio kauppa on perinteisesti ollut helpompi ymmärtää kuin Forex-kaupankäynti, kun on kyse taktiikoista ja strategioista. S binääriasetusten markkinat. Ajattelee binääriasetusrobotti.\nEpätyypillinen yksilöllinen indikaattori alkoi Kyproksella liittymällä 1 binaarin perustekijöihin.\nEnemmän kuin kirjattu voitto binary call trader option indikaattorin kerroin. Web-pohjaiset binäärioptiorobotit Binäärioptio-robottien web-pohjaisten versioiden avulla kauppiaan ei periaatteessa tarvitse ladata mitään ohjelmistoja.\nRobot Kuvat - Lataa ilmaisia kuvia - Pixabay\nSiihen sisältyy monia erilaisia työkaluja, mukaan lukien kolme järjestelmää, joita kauppiaat voivat käyttää kaupankäynnin aikana: Classic, Martingale ja Fibonacci-kauppajärjestelmät. On myös hyvä tietää, että kaikki binääriasetusrobotit ovat riippuvaisia eri algoritmisten työkalujen tuottamasta kaupankäyntisignaalista. Robotteja on olemassa kaksi päätyyppiä: Ladattavia, ja täysin web-pohjaisia.\nLisäämisen jälkeen talletus sain käyttäjätunnus ja salasana kirjautua lisätutkimuksen signaaleilla paitsi valuuttaparien ja hyödykkeitä. Binääriasetusjärjestelmä itm aztec v10 binary option bully review legit. Koska dow jones menetät paras forex-käytännön tili.\nVälittäjät bo track elite v10 tarkistaa chrisvanderschaaf. Eur usd - kauden viimeisen kaupankäynnin alustan yritykset kaskus binary options knicks brokers aloittelijoille. Katso yksityiskohtia koskevat käyttöehdot ja käyttöehdot.\nThis ties them to a fully licensed and regulated company unlike in most cases where the providers of the binary options robot barely have a place to call office. Australian binääriasetusten osoitin elite v1 binaarilla. Kesti kirjaimellisesti 2 minuuttia valikoima käytettävissä välittäjä, etunimi, sukunimi, sähköposti, salasana ja puhelinnumero.\nHinnoittelu matlab, paras lataus paras kuponki co myynti. Se, mitä näin kuvakaappaukset lisätään Englanti, sivusto minulla kauppiaiden eri maista, joten jokainen ymmärtää kaikki Englanti : Voin jakaa tutkimus useisiin lohkoihin: 1 Ohjauspaneeli.\nOngelmia työn assistentti ei ollut: jos jotain en ymmärrä, niin nautti teknistä tukea ja sai nopeasti vastauksia. Vaihtoehtoinen kauppa eliitin klubi toinen. Aloittaminen kannettavasta tietokoneestasi ja robotteista, jotka hyväksyvät paypal robotti.\nThey are more of social trading platforms rather than robots, but since the trading is automated, they are often put in the same category.\nPidettiin voittamassa binääriasetusvaihtoehtoja binääriasetusrobotteissa. Finland views lottery and casino games as a hobby, and one which is not cfd selitti youtube business.\nSanalla sanoen, työskennellä tämän robotti, pidin!\nItse asiassa, kauppiaat joilla on jonkin verran kokemusta ja ymmärrystä binäärioptio kaupasta, pystyvät paremmin arvioimaan tietyn binäärioptio robotin menestyksen. How do I start using the Binary Option Robot? The higher the average payout per trade, the lower the win-rate will be required for you to make money.\nScotia itrade välittäjä arvostelu miten aloittaa onnistuneesti tehdä binary vaihtoehtoja, online-kaupankäynnin sivusto suomi 2019\nTehdä ylimääräistä rahaa verkossa laillisesti paras päivä kaupankäynnin kryptovaluutta, bitcoin auto trader malta\nMiten olla rikas internetin kautta 10 tapaa rikastua helposti\nPreviousKryptovaluutta kaupankäynti app suomi\nNextForex bitcoin ilmaiseksi\nPäivä kaupankäynnin sivustot suomi\nBinaariset asetukset verkossa Oulainen\nMiten voin ansaita rahaa verkossa nopeasti\nPörssi - Kaikki pörssikurssit tänään\nUsean valuutan tilit ja pelit BetStarsilla\nParhaat binäärioperaattorit maailmassa\nBinaarinen vaihtoehto robotti automatisoitu kaupankäyntiohjelmisto :: ihmisyys.fi


admin, tekijä sivustolla EKOtop - Sivu 11 11:stä\nSuomalainen syö mieluiten terveellisen kauran kauraleipänä. Tämä käy ilmi Leipätiedotus ry:n teettämästä kuluttajakyselystä. Kyselyn mukaan jopa useampi kuin kolme neljästä...\nTänä vuonna perinteistä valtakunnallista hävikkiviikkoa vietetään 9.–15.9.2019. Viikon teemana on ruokahävikin ilmastovaikutukset. Tätä teemaa nostetaan ruokailun yhteydessä esiin niissä kouluissa...\nAurinkolämpö on hyvä vaihtoehto puulämmityksen rinnalla. Biokattilaneuvonta julkisti syyskuun alussa tuoreen videon, jossa esitellään aurinko- ja puulämmityshybridijärjestelmää sekä käyttäjäperheen kokemuksia....\nRisuja ja ruusuja komission esittämille Itämeren ensi vuoden kalastuskiintiöille\nEuroopan komission esitykset ensi vuoden Itämeren kalastuskiintiöiksi ovat pääosin tieteellisten neuvonantojen mukaisia, arvioivat ympäristöjärjestöt Suomen luonnonsuojeluliitto, Coalition Clean Baltic ja...\nPääkaupunkiseudun koululaisten metsäviikko järjestetään jälleen, jo 18. kertaa. Osallistujiksi kutsuttiin espoolaiskouluja. Tapahtumapaikkana on Espoon kaupungin metsä Juvanmalmilla. Tiistai, keskiviikko ja...\nSosiaalisella kuntoutuksella tuetaan syrjäytyneiden paluuta yhteiskunnalliseen osallisuuteen. Kuusamossa, Taivalkoskella, Pudasjärvellä ja Rovaniemellä haetan nyt kuntoutuksen tueksi Green Carea eli luonnon...\nLaske nyt hiilijalanjälkesi Ilmastodieetti-laskurilla!\nLohjan kaupunki haastaa kaikki lohjalaiset laskemaan oman hiilijalanjälkensä Ilmastodieetti-laskurilla 18.9. mennessä. Muista täyttää laskuriin postinumerosi, jotta lohjalaisten osallistuminen saadaan tilastoitua....\nSHIFT Business Festivalin torstaipäivä jatkui ilmastonmuutosteemalla. Afrikka on manner täynnä mahdollisuuksia, niin ilmastolle suotuisan kehityksen kuin liiketoiminnankin puolesta. Afrikan startup-ekosysteemin...\nSopiiko käytöstä poistettu materiaali aina uusiokäyttöön?\nOnko käytöstä poistettu materiaali hyvää raaka-ainetta? Kyllä ja ei – vastaus riippuu käyttötarkoituksesta. Materiaalien uudelleenkäytössä ja kierrätyksessä on muutamia seikkoja,...


Laki eläkesäätiölain muuttamisesta 308/2015 - Säädökset alkuperäisinä - FINLEX ®\nOlet tässä: Finlex › Lainsäädäntö › Säädökset alkuperäisinä › 2015 › 308/2015\nmuutetaan eläkesäätiölain (1774/1995) 48 e ja 48 g §, sellaisina kuin ne ovat, 48 e § laissa 174/2009 ja 48 g § laissa 443/2012, sekä\nlisätään lakiin uusi 48 h § seuraavasti:\nEläkevastuu ja sen kattaminen sekä vakavaraisuuspääoma\n48 e §\nJos vapaaehtoista lisäeläketoimintaa harjoittava eläkesäätiö takaa biometrisen riskin, sijoitustoiminnan tuoton tai etuuksien tason, eläkesäätiöllä on jatkuvasti oltava eläkevastuun lisäksi riittävä määrä omia varoja, joilla se pystyy täyttämään vakuutuskassalain (1164/1992) 83 v—83 y §:n mukaisesti eri vakuutusluokkien osalta yhteenlasketun vähimmäismäärää koskevan vaatimuksen (omien varojen vähimmäismäärä).\nEläkesäätiön 1 momentissa tarkoitettuihin omiin varoihin luetaan seuraavat erät:\n1) sidotun ja vapaan oman pääoman rahastot;\n2) tilikauden ja edellisten tilikausien ylijäämistä kertynyt oma pääoma;\n3) kirjanpitolain 5 luvun 12 §:n 1 momentin nojalla taseeseen merkitty poistoero ja mainitun luvun 15 §:ssä tarkoitetut vapaaehtoiset varaukset; sekä\n4) taseen omaisuuden käypien arvojen ja kirjanpitoarvojen positiivinen erotus siltä osin kuin sitä ei voida pitää luonteeltaan poikkeuksellisena.\nEläkesäätiön 1 momentissa tarkoitetuista omista varoista on vähennettävä seuraavat erät:\n5) johdannaissopimuksista eläkesäätiölle koituva mahdollinen enimmäistappio.\nFinanssivalvonta voi erityisestä syystä kieltää eläkesäätiötä lukemasta 3 momentin 4 kohdassa tarkoitettua erää osittain tai kokonaan osaksi säätiön 1 momentissa tarkoitettuja varoja.\nJos eläkesäätiön 48 e §:n 2 ja 3 momentissa tarkoitettujen omien varojen määrä on pienempi kuin 48 e §:n 1 momentissa tarkoitettu omien varojen vähimmäismäärä, eläkesäätiön on viipymättä toimitettava Finanssivalvonnan hyväksyttäväksi taloudellisen aseman tervehdyttämissuunnitelma. Tervehdyttämissuunnitelmassa on osoitettava, miten eläkesäätiö vuoden kuluessa täyttää omien varojen vähimmäismäärän.\n48 h §\nEdellytyksenä 48 a §:n 2 momentin 5 kohdan mukaisen työnantajan lisämaksuvelvollisuuteen perustuvan erän lukemiselle vakavaraisuuspääomaan on, että eläkesäätiön tulee kuvata 48 d §:n mukaisessa riskienhallintasuunnitelmassa, mitä erällä tavoitellaan, mitä vaikutuksia erällä on eläkesäätiön sijoitussuunnitelmaan, vakavaraisuuteen, sijoitusjakaumaan ja tuotto-odotukseen sekä missä tilanteessa vakavaraisuutta kartutetaan kannatusmaksuilla tai kannatusmaksujen alennuksia rajoitetaan.\nTyönantajan lisämaksuvelvollisuuteen perustuva erä tulee mitoittaa ottaen huomioon sille asetettu toteuttamiskelpoinen tavoite. Eläkesäätiön tulee seurata riskienhallintasuunnitelmassa erän käytölle asetettujen tavoitteiden toteutumista. Eläkesäätiö ei voi lukea mainittua erää vakavaraisuuspääomaan, jos eläkesäätiön toiminta ei vastaa riskienhallintasuunnitelmaa.\nJos työnantajan lisämaksuvelvollisuuteen perustuva erä on luettu vakavaraisuuspääomaan, eläkesäätiön on seurattava vakavaraisuutensa suhdetta työeläkejärjestelmän keskimääräisen vakavaraisuuden tasoon. Jos eläkesäätiön vakavaraisuus suhteessa työeläkejärjestelmän vakavaraisuuden keskimääräiseen tasoon alenee siten, että poikkeama lisää merkittävästi eläkesäätiön toiminnan riskejä, eläkesäätiön tulee rajoittaa lisävakuutusvastuun käyttöä kannatusmaksujen alentamiseen tai vahvistaa vakavaraisuuspääomaa lisämaksuilla.\nVakavaraisuusrajaa vastaavan määrän eläkesäätiön vakavaraisuuspääomasta on muodostuttava muista eristä kuin 1 momentissa mainitusta erästä. Finanssivalvonta voi kuitenkin sallia edellä mainitun erän lukemisen kahden vuoden ajan vakavaraisuuspääomaan eläkelaitoksen vakavaraisuusrajan laskemisesta ja vastuuvelan kattamisesta annetun lain 23 §:ssä tarkoitetussa tilanteessa, vaikka vakavaraisuuspääoma on vakavaraisuusrajaa pienempi.\n6 luku - Eläkevastuu ja sen kattaminen sekä vakavaraisuuspääoma48 e §48 g §48 h §


Nuoret liikenteessä (8) - PDF\nNuoret liikenteessä (8)\nDownload "Nuoret liikenteessä 25.1.2016 1(8)"\n1 (8) Nuoret liikenteessä Liikenneturvan, Puolustusvoimien ja Sotilaskotiliiton yhteistyössä suunnittelema varusmiesten liikenneturvallisuuskampanja Särmänä liikenteessä on toteutettu varusmieskoulutusta antavissa joukko-osastoissa vuodesta 2009 alkaen. Tavoitteena on ollut keskustelun herättäminen varusmiesten omaan liikkumiseen liittyvistä riskeistä ja niiden välttämisestä sekä turvallisien toimintamallien vahvistaminen. Jatkossa Särmänä liikenteessä -koulutusmallia käytetään puolustusvoimien liikenneturvallisuuskoulutuksessa. Puolustusvoimat tavoittaa merkittävän osan nuorista miehistä, joille tilastojen mukaan sattuu eniten liikenneonnettomuuksia. Eniten henkilövahinkoja liikenteessä sattuu vuotiaille nuorille. Liikenteessä kuolee keskimäärin 50 ja loukkaantuu noin nuorta vuodessa. Vuonna 2015 kuolleiden määrä oli ennakkotietojen mukaan 54 ja loukkaantuneiden Menehtyneistä miehiä on neljä viidestä. Kaikista tieliikenteessä menehtyneistä nuoria oli viidennes ja loukkaantuneista kolmasosa. Nuorten kuolemantapauksista kolme neljästä ja loukkaantumista lähes puolet sattuu henkilöautossa. Nuorten kuljettajien riski kuolla liikenteessä on kolminkertainen muuhun väestöön verrattuna. Nuorten onnettomuudelle tyypillisiä piirteitä ovat tieltä suistuminen, kova vauhti, ei turvavyötä, kuljettaja on alkoholin vaikutuksen alaisena ja onnettomuus tapahtuu viikonloppuyönä kesällä tai syksyllä. Onnettomuuksissa kova vauhti, alkoholia ja turvavyö kiinnittämättä Yleisimmin nuoret kuolevat tai loukkaantuvat tieltä suistumisessa. Erityisesti vuotiaat joutuvat usein suistumisonnettomuuteen. Liikennevahinkojen tutkijalautakuntien mukaan: Nuorten miesten (18 24v.) aiheuttamissa kuolemaan johtaneissa onnettomuuksissa: 70 prosentissa on ollut onnettomuushetkellä ylinopeutta vähintään 10 km/h. kuljettaja syyllistynyt rattijuopumukseen 44 prosentissa tapauksista.\n2 (8) aiheuttajakuljettajalla aikaisempia liikennerikkomuksia 60 prosenttia tapauksista Nuorten naisten (18 24v.) aiheuttamissa kuolemaan johtaneissa onnettomuuksissa: 24 prosentissa on ollut onnettomuushetkellä ylinopeutta vähintään 10 km/h. kuljettaja syyllistynyt rattijuopumukseen 6 prosentissa tapauksista. aiheuttajakuljettajalla aikaisempia liikennerikkomuksia 27 prosenttia tapauksista. Nuoret ajavat ylinopeutta Liikenneturvan vuonna 2013 teettämän haastattelututkimuksen mukaan nuorista joka kolmas (32 %) on rikkonut nopeusrajoitusta vähintäänkin melko usein. Alkoholia nauttineen kuljettajan kyydissä on joskus ollut yli neljännes nuorista. Yli 40 prosenttia nuorista kertoo pelänneensä ollessaan kaverinsa kyydissä autossa. Mitä suurempi nopeus sitä vakavammat seuraukset onnettomuudesta aiheutuu. Vaaratilanteessa myös ajoneuvon pysäyttämismahdollisuudet vaikeutuvat. Nopeus vaikuttaa sekä reaktio- että jarrutusmatkaan, joista pysähtymismatka muodostuu. Syy nopeuden ylittämiseen on muita ikäluokkia useammin tapa ajaa nopeasti tai kovaa ajamisen miellyttävyys. Nuoret kokevat myös sosiaalisia paineita ylinopeuden ajamiseen. Suurten ajonopeuksien kielteiset vaikutukset näkyvät onnettomuuksien seurauksissa. Mitä suurempi nopeus on, sitä pahempaa jälkeä onnettomuudesta syntyy. Turvavyön käytössä puutteita Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen vuoden 2014 tutkimuksen 1 mukaan vuotiaista miehistä 94 % ja naisista 98 % ilmoittaa käyttävänsä turvavyötä etupenkillä. Takapenkillä käyttö on vähäisempää. Miehistä 89 % ilmoittaa yleensä aina käyttävänsä turvavyötä takapenkillä ja naisista 93 %. Nuorista 64 prosenttia kertoo olleensa henkilöauton kyydissä ilman turvavyötä 2. Liikennevahinkojen tutkijalautakunnat ovat arvioineet, että vuonna 2014 turvavyötä käyttämällä 16 ihmistä olisi pelastunut kuolemalta 3. Jo pienet veren alkoholipitoisuudet lisäävät nuorten kuljettajien onnettomuusriskiä Alkoholin on todettu useissa tutkimuksissa lisäävän onnettomuusriskiä. Jo pienillä alkoholipitoisuuksilla kuljettajan onnettomuusriski kasvaa. Tarkkaavaisuuden ongelmat alkavat jo 0,2 promillen pitoisuuksilla. Erityisesti 1 Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen 2014, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Raportti 6/ Liikenneturvan nuorisotutkimus VALT-vuosiraportti Tutkijalautakuntien tutkimat kuolemaan johtaneet tieliikenneonnettomuudet\n3 (8) nuorilla kuljettajilla on muita suurempi onnettomuusriski jo alhaisilla veren alkoholipitoisuuksilla, sillä alkoholi vaikuttaa voimakkaimmin niihin kuljettajan taitoihin, jotka eivät ole vielä automatisoituneet ajokokemuksen myötä. Rattijuopoista alle 10 % on alle 25-vuotiaita, henkilövahinkoon johtaneissa rattijuopumusonnettomuuksissa olleista kuljettajista joka kolmas on alle 25-vuotias. Rattijuoppo voi menettää oikeutensa liikenne- ja autovakuutuskorvauksiin. Törkeässä rattijuopumuksessa korvaukset menettää kokonaan. Lisäksi rattijuopon on korvattava vakuutusyhtiöille summat, jotka yhtiö on maksanut matkustajille ja ulkopuolisille. Väsymys yleinen ongelma liikenteessä Rattiin nukahtamisen riskitekijöitä Liikenneturvan teettämän kyselytutkimuksen 4 mukaan väsymykseen liittyvät ongelmat ovat suomalaisilla kuljettajilla yleisiä. Tutkimuksessa kahdeksan prosenttia kuljettajista kertoo torkahtaneensa rattiin viimeisen vuoden aikana. Yleisin syy väsymykseen on unen puute. Unentarve on yksilöllinen, mutta aikuinen tarvitsee unta keskimäärin kuusi-seitsemän tuntia vuorokaudessa. Yli 24 tunnin valveillaolo heikentää on merkittävästi ajokykyä ja on verrattavissa yhden promillen humalaan. Vuorokauden aikaan liittyvät kuljettajan tarkkaavaisuuden vaihtelut ovat suurimpia syitä väsymysonnettomuuksiin. Vireystila on matalin yöllä kello yhden ja viiden välillä. Yön aikana ihmiset tuntevat suurinta tarvetta nukkua. Aamuyön tunteina jokaisen vireystaso laskee. Iltapäivän tunteina on toinen vuorokauden aikaan liittyvä lasku tarkkaavaisuudessa. Todennäköisyys nukahtaa rattiin on miehillä 2,5-kertainen naisiin verrattuna. Naiset tunnistavat paremmin väsymykseen liittyvät riskit. Nuorilla miehillä nukahtamisriski on muita suurempi. Olennaisessa roolissa on ikään liittyvä elämäntyyli. 5 Vähäinenkin määrä alkoholia veressä etenkin yhdessä väsymyksen kanssa lisää onnettomuusriskiä. Pitkään ajamista pidetään yleisesti yhtenä tärkeimmistä rattiin nukahtamisen riskitekijöistä. Liikenneturvan tutkimuksen mukaan nukahtaminen sattuu todennäköisimmin kuitenkin kahden ensimmäisen ajotunnin aikana. Kuljettajat kokevat silti, että pidempi ajoaika lisää nukahtamisriskiä. Opi tunnistamaan väsymyksen merkit Väsymyksen merkit tulisi aina ottaa vakavasti ennen kuin on liian myöhäistä. Kuljettajan tahdonvoima väsymyksen voittamiseen ei riitä. Aivot aloittavat nukkumisen ilman ihmisen lupaa. Onnettomuuteen joutumiseen ei tarvita nukahtamista, tarkkaavaisuuden herpaantuminen riittää. 4 Väsymys ratissa kysely TNS Gallup Kanava 5 Väsyneenä ajaminen - Mikä on tilanne Suomessa? Radun Igor, Radun Jenni, Liikenneturvan tutkimuksia 123/2008\n4 (8) Unenpuutteen lisäksi väsymystä voivat aiheuttaa sumu, sade, lumi, jonossa ajaminen, pitkät ajorupeamat ja yksitoikkoinen ajo. Tavallisia väsymyksen merkkejä ovat haukottelu, silmien tuntuminen hiekkaisilta ja silmäluomien tuntuminen raskailta. Tiemerkinnät, liikennemerkit ja liittymät saattavat jäädä huomaamatta. Miten ylläpitää ajovireyttä? Tutkimuksessa kysyttiin, miten ajaja oli yrittänyt välttää rattiin nukahtamista. Usein keinoiksi mainittiin ikkunan avaaminen, istuimen selkänojan kohottaminen tai radion kuuntelu kovalla. Näillä keinoilla saattaa olla vain pieniä, lyhytaikaisia tai ei mitään vaikutuksia uneliaisuuteen. Rattiin nukahtamista voi ehkäistä seuraavin keinoin: Nuku edellisenä yönä vähintään 6 tuntia tai enemmän. Nuku tarvittaessa päiväunet ennen matkaa. Mieti etukäteen taukopaikat ja pidä tauko niillä. Vältä ajamista sairaana ja huonokuntoisena. Älä syö tukevaa ateriaa tai juo alkoholia ennen ajoon lähtöä. Vältä ajamista aamuyön tunteina klo 01 06, kun riski rattiin nukahtamisesta on suurimmillaan. Hyvä ja pirteä matkaseura auttaa pysymään vireänä. Jos väsymys kuitenkin yllättää ajomatkalla, paras keino sen taltuttamiseen on matkan keskeyttäminen. Jos se ei ole mahdollista, kannattaa juoda jotain kofeiinipitoista kuten kahvia ja ottaa sen jälkeen minuutin nokoset. Kofeiini alkaa vaikuttaa vasta parinkymmenen minuutin päästä nauttimisesta. Virkeänä rattiin Väsynyt kuljettaja vaarantaa omansa ja muiden turvallisuuden. Väsyneenä ajaminen on siksi lain mukaan kiellettyä. Nuoret miehet ottavat enemmän riskejä liikenteessä kuin nuoret naiset Miesten ja naisten välillä on suuri ero henkilöauton kuljettajina. Nuoret miehet selviytyvät liikenteessä nuoria naisia heikommin ero miesten ja naisten liikennekuolemien määrässä on moninkertainen. Nuorten miesten riskialttiille ajotavalle on ominaista kova vauhti, lyhyet turvavälit, piittaamattomuus liikennesäännöistä ja ilman turvavyötä ajaminen. Nuorten miesten ajotapa on usein kilpailullinen ja aggressiivinen. Myös omia kykyjä yliarvioidaan. Nuoret riskikuljettajat Riskikuljettajalla tarkoitetaan kuljettajaa, joka syyllistyy keskimääräistä useammin liikennerikkomuksiin tai joka on keskimääräistä useammin osallisena liikenneonnettomuuksissa. Nuorten miesten riski kuolla liikenteessä henkilöauton kuljettajana on muita ikäryhmiä korkeampi. Valtaosa nuorista ei kuitenkaan kuulu riskiryhmään. Noin joka kymmenennellä nuorella on arvioitu olevan selkeää riskikäyttäytymistä\n5 (8) kuten humalassa ajamista, ylinopeudella ajamista ilman turvavyötä (Salo, Keskinen 2003). Nuorten kuljettajien onnettomuusriski laskee ajokokemuksen karttuessa. Ensimmäistä vuottaan ajavien liikennevahinkomäärä suhteutettuna ajokorttien määriin on vakuutustilastojen mukaan yli kolminkertainen verrattaessa jo kolme vuotta ajaneisiin. 6 Särmänä liikenteessä korostaa nuorten selviytymiskeinoja liikenteessä Särmänä liikenteessä -koulutusmallin suunnittelussa on hyödynnetty Liikenneturvan Ehjänä elämässä -tapahtumia, jotka on suunnattu kouluille. Kuljettaja, joka ajaa yksinään turvallisesti ja sääntöjä noudattaen, saattaa kavereiden kanssa ajaessaan ottaa huomattavia riskejä saadakseen hyväksyntää ryhmältä. Liikenneturva haluaa rohkaista nuoria tekemään omat ratkaisunsa liikenteessä. Särmänä liikenteessä -koulutusmallin tavoitteena on saada nuoret pohtimaan, miten vakavia seurauksia voi pienilläkin virheratkaisuilla olla ja miten he voivat omilla valinnoillaan välttää liikenneonnettomuuksiin joutumista. Mallissa korostetaan konkreettisia selviytymiskeinoja: turvavyön käyttöä, nollalinjaa, kovien nopeuksien vähentämistä sekä näyttämisen tarpeen hillitsemistä. Nuoria kannustetaan huolehtimaan kavereistaan ei yllytetä, eikä lähdetä humalaisen kyytiin. Särmänä liikenteessä -DVD:ssä pääelementtinä on liikenneonnettomuudessa vammautuneen nuoren kertomus. Muu osuus pohjautuu liikennevahinkojen tutkijalautakuntien onnettomuuskuviin. Koulutusmalliin kuuluu myös ryhmäkeskustelut, joissa herätetään keskustelua varusmiesten omaan liikkumiseen liittyvistä riskeistä ja vahvistetaan sellaista toimintaa, jonka avulla niitä voidaan välttää. Ryhmäkeskustelujen tarkoituksena on löytää yhdessä pohtimalla mahdollisimman turvallisia ratkaisuja esiintyviin puutteisiin tai ongelmiin. Toimintamallissa kaikki ryhmänjäsenet osallistuvat työskentelyyn yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi ja auttavat samalla toinen toisiaan. Koulutusmallin teemoja tuetaan kampanjoimalla samaan aikaan sotilaskodeissa. 6 Vakuutusyhtiöiden liikennevahinkotilasto (VALT)\n6 (8) Tilastoja Kuolleet tienkäyttäjäryhmittäin ja liikenneturvallisuustavoite 12 edellisen kk:n aikana kuolleet Tavoite: Alle 136 liikennekuolemaa vuonna Yhteensä Henkilöautossa Jalankulkijat ja polkupyöräilijät Muut Muut: Kuorma-auto, linja-auto, pakettiauto, moottoripyörä, mopo, traktori, erikoisauto, muu tienkäyttäjä Lähde: Tilastokeskus ja Liikenneturva tilanne Mopoilijoiden ja henkilöautoilijoiden henkilövahingot iän mukaan Ikä 15, mopoilija, 307 henkilövahinkoa Henkilövahingot Ikä 18, henkilöautossa, 198 henkilövahinkoa Mopo Henkilöautossa Ikä Mopon ja henkilöauton kuljettajat ja matkustajat Lähde: Tilastokeskus ja Liikenneturva, ennakkotietoja 10\n7 (8) Tieliikenteessä kuolleet ikäryhmittäin * Kuolleet yli Lähde: Tilastokeskus ja Liikenneturva, *2015 ennakkotietoja Kuolleet henkilöauton kuljettajat ikäryhmän asukasta kohden vuonna Kaikki Lähde: Tilastokeskus ja Liikenneturva, 2015 ennakkotietoja 11\n8 (8) Lähteitä Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen 2014, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Raportti VALT-vuosiraportti 2013: Tutkijalautakuntien tutkimat kuolemaan johtaneet tieliikenneonnettomuudet Ehjänä elämässä -liikenneturvallisuusesityksen vastaanotto ja vaikutukset Liikenneturvan tutkimusmonisteita 102/2005 Väsyneenä ajaminen - Mikä on tilanne Suomessa? Radun Igor, Radun Jenni Liikenneturvan tutkimuksia 123/2008


Parhaat pelastusliivit lapsille ja aikuisille | Sportamore Magazine\nSandaliitUimapuvuistaAurinkolasitTennaritJuoksukengätPuserotT-paidatJuoksutakitUrheiluliivitNikeadidasAlennettuja Asics juoksukenkiäKaikki naistentuotteet jopa -30%Kaikki miestentuotteet jopa -30%Kaikki lastentuotteet jopa -30%Uutuuksia naisilleUutuuksia miehilleUutuuksia lapsilleUusi vuosi: uudet treenivaatteetUusi vuosi: uudet treenikengätNike: See my styleNike: Like a proReebok: Kolme untuvatakkia, kolme tyyliäPeak Performance: TakkiopasGarmin Fenix 6adidas Pulseboost HDTakitPuserotT-paidatAsusteetHousutUima-asutShortsitSadevaatteetTrikootHaalaritAlusvaatteet & SukatAluskerrastotTopitHameet & MekotUrheiluliivitTreenisetitBodyt & JumpsuitsLiivitLeikit & PelitKypärätReputSuojat ja tuetUinti & VesiurheiluPyörätarvikkeetLaukutPallotSuksetMaalit & koritTarvikkeetSkeittausMailapelitHiihtolasitLuistimet & jääurheiluMonotMailatSauvatVauvatarvikkeetRatsastustarvikkeetElektroniikkaTreenivarusteetOutdoorTennaritSandaalitVarsikengätJalkapallokengätJuoksukengätSaappaatSisäpelikengätTenniskengätKoripallokengätTreenikengätVaelluskengätRatsastuskengät & -saappaatTohvelitEspadrillot & LoaferitLentopallokengätGolfkengätKenkätarvikkeetT-paidatPuserotShortsitAsusteetTakitAlusvaatteet & SukatHousutUima-asutTrikootTopitKauluspaidatSadevaatteetAluskerrastotLiivitTreenisetitUrheiluliivitLaukutTarvikkeetReputOutdoorSuojat ja tuetElektroniikkaKypärätMailapelitPallotHiihtolasitSuksetTreenivarusteetUinti & VesiurheiluPyörätarvikkeetMailatRatsastustarvikkeetGolfvarusteetMonotSauvatLisäravinteetLuistimet & jääurheiluLeikit & PelitSkeittausMaalit & koritLumilaudatUrheilurannekkeetJuoksukengätTennaritJalkapallokengätSandaalitTreenikengätVaelluskengätSisäpelikengätVarsikengätTenniskengätKoripallokengätKenkätarvikkeetSaappaatPyöräilykengätGolfkengätTohvelitEspadrillot & LoaferitRatsastuskengät & -saappaatRugbykengätLentopallokengätPurjehduskengätT-paidatPuserotTakitHousutUima-asutShortsitTrikootAsusteetAlusvaatteet & SukatTopitUrheiluliivitAluskerrastotHameet & MekotSadevaatteetKauluspaidatHaalaritÄitiysvaatteetTreenisetitLiivitBodyt & JumpsuitsLapasetLaukutReputTarvikkeetSuojat ja tuetKypärätOutdoorElektroniikkaLeikit & PelitMailapelitPallotUinti & VesiurheiluHiihtolasitSuksetPyörätarvikkeetTreenivarusteetMailatRatsastustarvikkeetMonotGolfvarusteetSauvatSkeittausLuistimet & jääurheiluMaalit & koritLisäravinteetVauvatarvikkeetLumilaudatUrheilurannekkeetJuoksukengätTennaritSandaalitVarsikengätJalkapallokengätTreenikengätVaelluskengätTenniskengätSisäpelikengätSaappaatKoripallokengätRatsastuskengät & -saappaatKenkätarvikkeetEspadrillot & LoaferitTohvelitGolfkengätPyöräilykengätLentopallokengätRugbykengätPurjehduskengätT-paidatPuserotTrikootTakitTopitAsusteetUima-asutAlusvaatteet & SukatUrheiluliivitHousutShortsitHameet & MekotAluskerrastotÄitiysvaatteetSadevaatteetKauluspaidatLiivitBodyt & JumpsuitsTreenisetitLapasetLaukutTarvikkeetReputOutdoorSuojat ja tuetElektroniikkaKypärätMailapelitPallotHiihtolasitSuksetTreenivarusteetUinti & VesiurheiluPyörätarvikkeetMailatRatsastustarvikkeetGolfvarusteetMonotSauvatLisäravinteetLeikit & PelitLuistimet & jääurheiluSkeittausMaalit & koritLumilaudatUrheilurannekkeetJuoksukengätSandaalitTennaritVarsikengätTreenikengätVaelluskengätTenniskengätSaappaatSisäpelikengätRatsastuskengät & -saappaatKenkätarvikkeetEspadrillot & LoaferitTohvelitGolfkengätJalkapallokengätPyöräilykengätLentopallokengätKoripallokengätPurjehduskengätNikeadidasReebokCraftBLACCPeak PerformanceBjörn BorgUnder ArmourWyteASICSPumaHummelOnlySalomonDidriksonsCalvin KleinKari TraaNewlineJack & JonesBetter BodiesVinson Polo ClubReimaOxidePiecesLindbergHelly HansenChampionTimberlandRöhnischSelectName It8848 AltitudeBabolatCasallSpeedoWearColourConverseHaglöfs2XUDobsomSalmingMoloOnly PlayStigaSveaBurtonTommy Hilfiger SportBullpadelDaily SportsTretornFischerJacsonBergans of NorwayMarineEpicFrank DandyNorfolkVikingHeadEllesseMountain HorsePOCKempaArenaMizunoNew EraISBJÖRN Of SwedenTensonBread & BoxersWilsonBoobPanos EmporioAbecitaUmbroYonexCrocsSauconyCCMIcebugResterödsElevenateAquarapidBauerHaltiTuxerIcebreakerMerrellPicture Organic ClothingSorelThe North FacePuma GolfWaikani BeachwearGASPJack WolfskinECCOOdloWeather ReportGarminINTEXDelseyGregoryDAY ETUnihocJ.LindebergSilvaGococoNew BalanceStartHolditIcepeakKeenEnduranceLeafLundhagsOspreyBliz ActiveDedicatedKombiBuffRip Curl2117 of SwedenBulaHappy SocksPolarSmartwoolUpFrontMi-PacTrueNorthOakleyOdd MollySweet ProtectionSuperdryCocoonSCANDI NOMADTaylorMadeCatagoLyle & ScottNorthSkinsWeSCWhistlerHavaianasHestraEXITAtomicHydro FlaskMarc O'PoloMons RoyaleOASAnonBalticGiroKappaKosaLifeventureCamelbakGaveloMasterRehbandSchollScottTevaWilson StaffUhlsportHoka One OneK2SkullcandyCruzFilippa KJulboState of WOWSupergaHolebrookSergio TacchiniZoneBirkenstockBlack DiamondMjúkaStay in placeStanleyAxeldaICANIWILLBillabongEnervitFilaNOUNSuuntoKids OnlyPalladiumCalvin Klein PerformanceEvocFRONTIERMohedaOS1stSunpocketSuper.NaturalAppertiffPrimusShredAbilicaEquipageJofamaShepherdHoudiniLe SpecsSätila of SwedenSpektrumUrbanistaUSWEBELLRossignolBolaMoraknivSamsoniteZigZagBjørn DæhlieBlackburnHunterLaCrosseShock AbsorberSpaldingTrangiaDunlopRock SpringSmartshakeAmerican TouristerCanada SnowKavatOne KPearl IzumiROCKANDBLUESchildkrötSportamoreSunsportVOLCThuleDrop of MindfulnessHurleyJr GearK2 SkateLazerMoltenAbusBack on TrackDoughnutH2OFagerholtPrinceShimanoSkechersSuperfitAirBoxCMPDiadoraLeathermanOpinelOrtho MovementPOLLOPSealSkinzBestwayBexDakineLifesystemsOregonTrailPlantronicsSwegmarkTherm-A-RestVansDasiaMaresMoon BootTjejmilenEivyVirtusdBrandEuro-StarOxdogRSSisuToalsonASFVLTCatCobraHeelysReuschSuedwindAigleDragonGore® WearHypericeRubber DuckSaint LoyeSmellWellSudioVirvelvindGraffitiTecnicaThermosWahoo FitnessBluetensBuffaloCorosMurenaNordicaPaxPetite PirouetteSmithSneaker LabVarlionYasakaK-WayMiiegoMikasaMountain WorksReebok ClassicThermicWithingsAlpha IndustriesCalizDonicFive SeasonsGabelGraningeLangeSotoTimbuk2ChillbeanG-FormGibbon SlacklinesHarrowsJofaObrienOrganoTexOrtovoxre:CLAIMSAKIS.GearSpringyardSrixonYaktraxCascoCat EyeDr. ZipeFootbalanceGoProJaysMolsPick & PackPowerDotRapideSoleSwedish PostureSwimpyWeldtiteAZTRONCarltonCavoGore Bike WearHennessy HammockHövdingKossLed LenserMOCMuckbootsSlytechZeroPointZoggsBERGBOOKMANCarsonClevelandExpektFreeSkateGore Running WearGulliverJohaMargaritavilleO'neillPrestigeSCRIIN.Sportdoc\nSeikkailu & hyvinvointi 07 may 2020\nSeikkailu & hyvinvointi 06 may 2020\nSeikkailu & hyvinvointi 05 may 2020\nSeikkailu & hyvinvointi 04 may 2020\nSeikkailu & hyvinvointi 27 apr 2020\nPelastusliivillä on yksi tehtävä: pitää ihminen pinnalla vedessä onnettomuuden sattuessa. Jotta voit saada kaiken tarvittavan avun veden varassa, on tärkeää, että sinulla on oikeanlaiset pelastusliivit oikeassa koossa. Olemme saaneet apua Helly Hansenin asiantuntijoilta, jotta voit turvallisesti ostaa kotiin tarvitsemasi pelastus- tai kelluntaliivit.\nMitkä pelastusliivit minun pitäisi ostaa?\n- Liivit voi pääasiassa jakaa kahteen eri ryhmään; pelastus- ja kelluntaliiveihin. Pelastusliivi, jonka kelluntakyky on vähintään 100N, sopii niille, jotka eivät osaa uida tai kellua vedessä, kuten lapsille tai uimataidottomille aikuisille. Se on myös hyvä vaihtoehto, jos menettää tajuntansa tai jos vedessä täytyy odottaa pitkään ennen pelastumista, sanoo Helly Hansenin tuoteasiantuntija Oyvind Vedvik,ja jatkaa:\n- Pelastusliivin kelluntakyky on useimmiten alle 100N, yleensä 50N. Tämä malli sopii uimataitoisille aikuisille, jotka saavat itsensä ylös vedestä nopeasti tai pääsevät ylös toisen avustuksella.\nVoinko käyttää samaa pelastusliiviä purjehtimiseen, vesiskootterilla ajoon ja melontaan?\n- Saaristossa purjehtivat, vesiskoottereita ajavat ja melontaa harrastavat ihmiset ovat usein uimataitoisia, ja pitävät huolta, että he ovat lähellä apua, mikäli tapahtuisi onnettomuus. Heille sopii pelastusliivit, joiden kelluntakyky on 50N. Rannikolla ja merellä purjehtivat sekä jotkut vesiskoottereilla ajavat ihmiset valitsevat sen sijaan vähintään 100N kelluntakykyiset pelastusliivit, koska riski pidempään vedessä olo aikaan ennen paikalla saapuvia pelastajia on suurempi, Oyvind Vedvik sanoo ja jatkaa:\n- Suurin osa melojista suosii pienempää liiviä ja valitsee 50N-liivin joka tapauksessa, mutta harjoittelee sitten erilaisia pelastustekniikoita, kuten eskimokäännöstä.\nOletko jo testannut Helly Hansenin pelastusliivejä? Tarjolla on kaikkea budjettiystävällisistä ja yksinkertaisemmista vaihtoehdoista aina edistyneempiin malleihin, jotka sopivat nopea tempoiseen vesiurheiluun.\nMitä muita yksityiskohtia pitäisi ottaa huomioon?\n- 50N-luokassa on monia erilaisia pelastusliivejä, joiden malli on hiukan erilainen riippuen aktiviteetista. Jollapurjehtijat ja melojat voivat valita lyhyemmän liivin, esimerkiksi Rider Vest on suosittu. Suuremmille nopeuksille meillä on Rider Stealth, joka on suunniteltu yhdessä olympiapurjehtijoiden kanssa. Tämä malli on hyvä kaikkiin vesiurheilulajeihin, kuten vesihiihtoon ja purjelautailuun.\nTestin parhaat pelastusliivit\nMitkä ovat testien parhaat lasten pelastusliivi ?\n- Helly Hansenin lasten pelastusliivit Baby Safe, Kid Safe ja Junior Safe on valittu useaan otteeseen parhaiksi testissä.\nMiksi ne ovat niin hyviä?\n- Kid Safe lanseerattiin ensimmäistä kertaa vuonna 2003, kun monet lasten liivit muuttuivat - niin ulkonäöltään kuin testauksenkin puolesta. Kid Safe -mallin ideana oli mukauttaa liivi lapsen mittasuhteisiin. Lapsilla on suurempi pää suhteessa kehoon verrattuna aikuisiin, ja siksi tähän pelastusliiviin oli suunniteltu suuri kaulus, joka voi pitää lapsen turvallisessa asennossa.\nViime vuonna Helly Hansen päivitti Kid Safe -sarjan plusversioon yli 100 erilaisen testin jälkeen täydellisen rakenteen löytämiseksi.\n- Pelastusliiveissä on täysin uusi kaulus, joka antaa vielä enemmän voimaa asettaa lapsi turvallisesti ja nopeasti oikeaan asentoon. Olemme myös suunnitelleet käytännöllisen taskun liivin etuosaan ja laittaneet solkia alemmaksi, jotta lapsi voi esimerkiksi maata laiturilla ja kalastaa mereneläviä.\nHelly Hansenin Kid Safe on lapsille tarkoitettu pelastusliivi, joka on valittu testin parhaaksi useamman kerran. Se on saatavilla kolmessa eri koossa, riippuen siitä etsitkö pelastusliivejä vauvalle (5-15 kg), lapselle (10-25 kg) tai juniorille (20-30 kg).\nMikä on aikuisten suosituin pelastusliivi?\n- Sport II on kevyt ja mukava pelastusliivi, todellinen klassikko. Sitä on helppo säätää ja se on saatavana monissa eri väreissä. Se on myös edullinen malli, jota monet suosivat, kun liivin ei tarvitse soveltua vesiurheiluun.\nMilloin sitä pitäisi käyttää?\n- Sport II on erittäin hyvä valinta, kun lähdet viettämään mukavaa päivää veneillen tai olet menossa kalastusreissulle. Jos aiot tehdä jotain aktiivisempaa, kuten meloa tai purjehtia jollalla, kannattaa valita urheilullisempi Rider-sarjan malli.\nNäin pelastusliivin pitäisi istua päällä\nMiten pelastusliivin pitäisi istua päällä?\n- Valitse ensin oikea koko ja noudata painosuosituksia. Sen pitäisi istua mukavasti ja hyvin vartaloa vasten, kun säädät sitä. Kiristä hihnat niin, ettet saa vedettyä pelastusliiviä pään yläpuolelle. Voit pyytää jonkun vetämään pelastusliiviä hartioista ylöspäin nähdäksesi onko se riittävän tiukka. Sama periaate istuvuuden suhteen pätee myös lapsille ja junioreille.\nKuinka kauan pelastusliivi kestää?\n- Pelastusliiveillä ei ole parasta ennen -päivämäärää, mutta on tärkeää katsoa kuinka kulunut liivi on. Kuten kaikki turvavarusteet, on ne hyvä vaihtaa 10 vuoden kuluttua, jos ne eivät sitä ennen ole kuluneet puhki. Liivin materiaali, kuten muutkin materiaalit, haurastuvat UV-säteilyn alla sekä suolasta ja hiestä, kertoo Oyvind Vedvik ja lisää:\n- Jos liivit on jätetty varaston pohjalle muiden tavaroiden alle, voivat ne puristua ja litistyä. Silloin kelluntakyky voi kadota. Samasta syystä sinun ei tule käyttää liiviä istuimena.\nNäin valitset oikean koon ja kelluntakyvyn pelastusliiveihisi\nKaikki pelastusliivit jaetaan eri Newton-luokkiin, joissa Newtonien lukumäärä jaetaan painovoimalla kantokyvyn saamiseksi. Näin luet merkinnät.\n50 N - käytetään yleensä purjehdusliiveissä ja sen kantokyky on noin 5 kg. Se riittää hyvin pitämään aikuisen ihmisen pinnalla. Pelastusliivi ei tosin käännä ihmistä makuuasentoon. Sopii purjehdukseen ja vesiurheiluun.\n100 N - Näissä pelastusliiveissä on usein suuri kaulus ja ne soveltuvat yhtä hyvin uimataidollisille sekä -taidottomille ihmisille.\n150 N - puhallettavat pelastusliivit kääntämiskyvyllä varustettuna. Tällä liivillä ei ole kantokykyä, joten sitä suositellaan ihmisille, jotka painavat vähintään 40 kiloa ja ovat uimataitoisia.\nOSTA TÄÄLTÄ: Koko valikoima pelastusliivejä\nLUE LISÄÄ: Tämän vuoksi sinun tulisi valita purjehdustakki sadetakin sijaan


Tuomirannan farmi: Pulled porkia kerrakseen\nViime kesän kesäpossuista, eli Hinkusta ja Vinkusta, on ollut iloa pitkin talvea. Olemme nimittäin saaneet nauttia herkullisen liharuuan, jos toisenkin. Jouluaaton alla kävi nolo juttu, kun kinkku oli niin iso, ettei se mahtunut uuniin. Ei auttanut muu, kuin leikata kinkku kahtia ja jättää pienempi pala odottamaan parempaa aikaa.\nAmerikan mantereelta on kotimaahamme rantautunut pulled pork, eli nyhtöpossu. Se on kuuminta hottia, eli trendiruokaa. Possua haudutetaan uunissa lempeällä lämmöllä pitkään. Lopulta se on niin ylikypsää, että lihan saa kiskottua haarukalla säikeiksi.\nPäätimme mekin kokeilla, että millaista ruokaa tuosta tulee. Mukailimme ensimmäistä ohjetta joka netistä tuli vastaan. Ohjeessa kehotetaan käyttämään kassleria, eli possun niskaa. Jossain kerrottiin, että oikeastaan mikä tahansa halvempi possun osa on ihan hyvä nyhtöpossuun. Meillä nyt sattui olemaan köntti kinkkua, niin käytimme sitä.\nLihan määräksi ehdotettiin vajaata kiloa. Meillä kinkun paino näytti 5,5kg luineen päivineen. Luu otettiin kuitenkin pois. Lisäksi ohje kehotti paistamaan possua yhteensä nelisen tuntia. Me paistoimme possua 12 tuntia 95 asteen lämmössä.\nRuokaa tuli niin mahdottomasti, että sitä piti tarjoilla useampaan otteeseen myös vieraille. Lämmin possun liha paistoliemessään oli todella herkullista. Sitä tarjoiltiin coleslawn (amerikkalaista sekin), tuoresalaatin, kutunmaidosta tehdyn kotijuuston ja kuttufetan kanssa. Vieraat kiittelivät kilvan pöydän antimia, ja erityisesti possua. Tätä pitää tehdä toistekin.\nKeskeneräinen 28. helmikuuta 2014 klo 15.35\nPiti tulla vielä perästäpäin kommentoimaan, kun jäi niin mieleen tuo nyhtöpossuruoka! Alakerran isäntäkin alkoi kuolata, kun luin sille ääneen tätä. Tuossa "paistoliemessään"-sanan kohdalla sillä aivan polvetkin notkahtivat. Olisipa omaa possua!\nFarmari 28. helmikuuta 2014 klo 22.20\nAlakerran isännän polvien notkahtamisesta tuli kyllä päivän parhaimmat naurut. :) Ihan sikahyvää se ruoka olikin, ja vieläpä sanan varsinaisessa merkityksessä.\nPossut on kyllä kivoja. Pian pitää ruveta kyselemään, että saisiko tulevaksi kesäksi possuja. Meillä on nimittäin käynyt niin, että parit ensimmäiset kesäpossut (eli Veera ja Justiina sekä seuraavana kesänä Kärsä, Töpseli ja Saparo) saatiin yhdestä paikasta. Sitten possujen pito lopetettiin siellä. Seuraavasta paikasta tulivat sitten Herkkupeppu ja Simasuu sekä nyt viime kesänä Hinku ja Vinku. Viime kesänä tästäkin paikasta sanottiin, että ovat aikoneet lopettaa possujen kasvattamisen. Käskivät kuitenkin tänä keväänä soitella, että jos ovat tulleet toisiin ajatuksiin. Vielä ei ole soitettu, mutta voi olla, että on taas uuden sikalan etsiminen edessä...\nRouva Niskanen 1. maaliskuuta 2014 klo 18.43\nToivottavasti sikala löytyy, kun omien sikojen kanssa tietää aina, mitä syö :) Pulled pork taitaakin olla trendiruokaa ja oikein hyvää lisäksi...täytyypä hakeutua farmille mahdollisimman pian ;)\nFarmari 2. maaliskuuta 2014 klo 7.31\nTervetuloa vain farmille, rva. :) Toivotaan tosiaan, että tämänkin kesän possut löytyvät. Tänään pitäisi tehdä aiheeseen liittyen ensimmäiset tiedustelut.


Lauri Lattu | H. P. Lovecraft\nmennessä Lauri Lattu | helmi 1, 2020 | Artikkeli\n”Lovecraftin merkitys kauhukirjallisuudelle on sama kuin Deep Purplen merkitys rock-musiikille”\nteksti: Esko Juhola kuva: Into-Kustannus\nKummituksiin ja muihin kauheuksiin liittyvät jutut ovat takuuvarmasti kaikkien maailman kulttuurien perusainesta. Suomessa kauhukirjallisuuden asema on pikkuhiljaa nousemassa arvostetummaksi, vaikka Finlandia-ehdokkuuteen onkin vielä matkaa. Mutta kuinka on asian laita Virossa? Kuiskaus pimeässä kysyi asiaa Indrek Harglalta, yhdeltä Viron tunnetuimmista kirjailijoista.\n– Virossa ei oikeastaan ole suurta ”kauhuskeneä” tai esimerkiksi omaa kauhuun keskittynyttä lehteään tai verkkosivua. Jossain vaiheessa ilmestyi lehti nimeltä Mardus (mardus on virolaisessa kansanperinteessä eräänlainen kuoleman sanansaattaja), joka laajeni sittemmin käsittelemään kauhukirjallisuuden ohella myös muita kirjallisuudenlajeja.\nViroksi kauhukirjallisuus on õuduskirjandus, mutta sen lisäksi kauhu-, fantasia- ja tieteiskirjallisuudesta käytetään myös sanaa ulme, jonka suomalainen vastine voisi olla spekulatiivinen fiktio. Toisinaan termillä ulme viitataan kapeammin myös pelkkään tieteiskirjallisuuteen, koska sille ei viron kielessä ole omaa sanaansa (joskin termiä science fiction kyllä käytetään).\n– Ulme-kirjallisuutta kirjoitetaan Virossa paljon, mutta melko pieni osa siitä on vakavasti otettavaa tai ammattimaisesti kirjoitettua. Suurin osa teksteistä on harrastelijoiden kirjoittamaa, lähinnä fanifiktiota. Nuorille suunnattuja kauhujuttuja julkaistaan melko paljon, mutta ne ovat ehkä enemmän lastenkirjallisuutta.\nOmituista kyllä, kaikki ulme-kirjallisuutta lukevat eivät kuitenkaan ole kiinnostuneita kauhusta.\n– Ulmeen intohimoisesti suhtautuva ihminen saattaa julistaa, ettei pidä kauhusta ja että se on täysin merkityksetön genre. Minusta tällainen genrepohjainen lähestymistapa on käsittämätön. Jos jokin on hyvin kirjoitettua, niin se on hyvää, genrestä riippumatta. On kuitenkin täysin mahdollista, että virolaisissa fanipiireissä joku julistaa rakastavansa esimerkiksi steampunkia mutta ei voi sietää kauhua. Käytännössä hän siis arvottaa kirjallisuutta pitkälti genren mukaan. Virossa on myös aivan oma genrensä, jota kutsutaan ”kansanperinnekauhuksi”. Se on Virossa yleisempää kuin kummitusjutut tai muodikas psykologinen kauhu. Kansanperinteestä ammentavassa kauhussa yhdistyvät suomalais-ugrilainen kansanperinne, sadut ja kansanuskomukset.\n– Virolaisesta kauhusta puhuttaessa ei tule unohtaa yhtä nimeä: Herta Laipaik (1921–2008). Hän on virolaisen kansanperinnekauhun klassikko. Suomalaista kauhua taas en tunne kovinkaan hyvin yksinkertaisesti siitä syystä, että sitä ei ole juuri käännetty viroksi. Ainoa nimi, joka itselleni tulee mieleen suomalaisesta kauhusta on Jenny Kangasvuo.\nKangasvuon tuotanto käsittää yhden romaanin (Sudenveri) ja toistakymmentä novellia. Monen mielestä novelli on kauhulle varsin luonteva muoto, koska selittämätön pelottaa meitä yleensä enemmän kuin selitetty. Samaa mieltä on myös Hargla.\n– Vertaisin kauhua komediaan. Hyvä vitsi on lyhyt kasku tai sutkaus. Pidemmässä jutussa kerrontaan tulee aina ”täytettä”, joka ei enää hyödytä kokonaisuutta. Kauhukirjallisuus on kirjallisuuden mestarisarjaa, vaativin ja eniten kirjallista osaamista vaativa genre. On perin vaikeaa saada lukija pelkäämään ja järkyttää häntä niin, ettei hän uskalla olla edes omassa kodissaan tai mennä pimeässä vessaan. Itselleni vaikuttavimmat – siis pelottavimmat – jutut ovat nimenomaan lyhyitä tarinoita.\n– Hyvä kauhujuttu on sellainen, joka tekee lukijalle mahdottomasta mahdollista. Kauhu syntyy, kun maailma ei olekaan sellainen kuin luulemme. Kuolleet voivat esimerkiksi fyysisesti tai hengen muodossa tulla takaisin ja vaikuttaa meihin. Logiikka on kirjallisuuden kuolema, eikä kauhun – tai kirjallisuuden ylipäätään – tulisi koskaan olla loogista. Hyvässä kauhutarinassa on aina laskelmoitua järjettömyyttä ja sopiva annos mielettömyyttä.\nKauhusta puhuttaessa ei voi tietenkään sivuuttaa H. P. Lovecraftia, jonka teoksiin kaikki kauhukirjailijat ovat ainakin jossain määrin tutustuneet. Myös virolaiset tuntevat Lovecraftin, jonka merkittävimmät työt on käännetty myös viroksi.\n– Lovecraftin maailma on kiehtova, ja hänen ajatuksensa ovat mahtavia. Näitä aineksia on myös jännittävä käyttää ja kehitellä eteenpäin. Olenkin itse asiassa kirjoittanut novellin ”Meristepidu” (”Syväläisten juhlat”, ei suomennettu), jossa siirrän Innsmouthin virolaiseen kontekstiin.\n– Montaa teosta voi kuvailla ”lovecraftmaiseksi”, vaikka kirjailijalla olisi roppakaupalla omia ideoita ja selkeästi omanlaisensa ääni. Voikin sanoa, että Lovecraftin merkitys kauhukirjallisuudelle on sama kuin Black Sabbathin tai Deep Purplen merkitys rock-musiikille.\nLovecraftin tyyliä kuvaillaan usein arkaaiseksi tai jopa vanhentuneeksi. Teksti on paikoin raskaanpuoleista adjektiiviryöppyä, mutta siitä huolimatta hänen tarinoissaan on jotain perin juurin kiehtovaa.\n– Lovecraftin tyyliä on vaikea kuvailla, mutta häntä voisi verrata vaikkapa William Shakespeareen. Useat näytelmäkirjailijat ovat kirjoittaneet näytelmiä samoista aiheista ja aineksista, mutta vain Shakespeare onnistui luomaan jotakin sellaista, jolla oli syvyyttä, painoa ja merkitystä. Lovecraftin asema kauhukirjallisuudessa on samanlainen. Hänen tyylinsä on synkkä ja ahdistava mutta samalla mukaansatempaava ja vaikuttava. Kirjallisuuden tehtävä on herättää lukijassa tunteita ja saada hänet kuvittelemaan ja näkemään. Lovecraft kykeni tähän kaikkeen, vaikka se vaatikin paljon työtä ja pohdintaa.\nJos kohta kaikki kirjailijat ovat jollain tapaa velkaa Lovecraftille, niin mikä on Indrek Harglan suhde Lovecraftiin?\n– Minusta hän on klassikko ja hänen teoksensa muodostavat omanlaisensa kokonaisuuden. Jo silloin, kun luin häntä ensimmäistä kertaa enkä tiennyt sen tyyppisestä kirjallisuudesta mitään, ymmärsin, että hän on yksi parhaista. Lovecraftilla oli hurja mielikuvitus ja kyky herättää tunteita.\n– Suurin osa Lovecraftin tuotannosta on käännetty viroksi, joskin käännösten taso vaihtelee. Viron kieltä voi kirjoittaa monella eri tavalla, jolloin pakostikin käännöksestä katoaa aina jotain alkutekstille ominaista.\nNuoruuden raapustuksista apteekkari Melchioriin\nSuomessa Indrek Hargla tunnetaan parhaiten keskiaikaiseen Tallinnaan sijoittuvista Apteekkari Melchior -romaaneistaan. Kaikki kuusi on julkaistu suomeksi, ja pian ilmestyy sarjan seitsemäs osa Pilatuse evangeelium (Pilatuksen evankeliumi). Kirjat eivät kuitenkaan ole kauhukirjallisuutta, vaikka esimerkiksi sarjan toisessa osassa Rataskaivon kummitus (Into, 2019) kolme ihmistä on nähnyt Tallinnan rataskaivon lähistöllä aaveen – ja kuolleet pian tämän jälkeen.\n– Melchiorit ovat tyylilajiltaan historiallisia dekkareita, eikä niissä ole kauhuelementtejä. Enemmänkin ne ovat verkkaanpuoleisia rikosromaaneja.\nMelchioreiden lisäksi Harglan hahmogalleriaan kuuluu manaajaetsivä Pan Grpowski, jonka seikkailuista hän on kirjoittanut kaiken kaikkiaan kymmenen novellin verran. Fanien keskuudessa Pan Grpowskista jopa pidetään, mutta kirjailija itse on toista mieltä.\n– Grpowskista kertovat tarinat eivät ole edes kirjallisuutta. Ne tarinat kirjoitti aikoja sitten tyyppi, joka halusi mutta ei osannut kirjoittaa ja jolta puuttui kaikenlainen kaunokirjallinen osaaminen. Ne räpellykset eivät ole kauhua vaan enemmänkin fantasiakirjallisuutta. Suttupaperia, harjoitelmia, joista ei tänä päivänä edes kannata puhua. Grpowskin paikka on jossakin kirjallisuuden roskakorin pohjalla.\nJos ensimmäiset julkaistut jutut saavat kirjailijalta murskatuomion, niin millaisena Hargla näkee itsensä ja tuotantonsa tänä päivänä? Onko kirjailijan viimeisin teos aina hänen parhaansa?\n– Minun kohdallani ainakin on niin. Uskon, että kirjailijan täytyy kehittyä, mutta jossain vaiheessa kaikilla tulee raja vastaan. Vuonna 2017 julkaistu ”Merivälja” (2017, ei suomennettu; Merivälja on kaupunginosa Tallinnassa) on kirjallisessa mielessä paras kirjoittamani romaani, mestariteokseni, ja toivon, että minut muistettaisiin juuri tästä kirjasta. Samalla pelkään, etten koskaan saa kirjoitettua yhtä hyvää romaania ja alan pikkuhiljaa kirjailijana taantumaan. Parhaassa tapauksessa onnistun pysymään tasaisen hyvänä.\nApteekkari Melchiorin kuudes osa Gotlannin piru julkaistiin tänä vuonna suomeksi, ja esimerkiksi Helsingin Sanomat nosti sen kesädekkarivertailussaan ykkössijalle. Millaiselta tekijästä tuntuu, kun kriitikot antavat omalle työlle tunnustusta?\n– Luin kyseisen jutun, ja on tietysti mukavaa, että joku on pitänyt kirjoittamastasi kirjasta. Kritiikkejä en noin yleisesti pysty lukemaan, koska Melchioria koskevat arviot ilmestyvät enimmäkseen ulkomailla (Ranska, Suomi, Unkari) ja kielillä, joita en osaa. Virossa kirjallisuuslehdet eivät käsittele Melchioria, koska dekkareita (ja luonnollisesti myös ulme-kirjallisuutta) pidetään Virossa merkityksettöminä.\nApteekkari Melchiorin lisäksi Hargla on kirjoittanut romaaneja, pienoisromaaneja, novelleja, näytelmiä ja käsikirjoittanut tv-sarjoja. Kuinka kirjailija kykenee olemaan vuodesta toiseen näin tuottelias?\n– En ole kovin tuottelias kirjailija, mutta mielestäni ammattikirjailijan pitäisi kyetä kirjoittamaan joka vuosi yksi vähän isompi työ. Välillä pelaan kuukauden ajan tietokoneella enkä kirjoita riviäkään. Mutta kun teen niin sanotun ”täyden työpäivän”, pystyn kirjoittamaan päivässä maksimissaan neljä sivua, useimmiten vähän vähemmän laadukasta tekstiä. Enempää ei vain ole mahdollista kirjoittaa. Joskus käy niin, että luen ja pohdin puoli päivää ja sitten kirjoitan puoli sivua, mihin olen todella tyytyväinen, koska juuri niitä ajatuksia ja lauseita tekstini juuri silloin kaipasikin. Kirjallisuutta ei tule kirjoittaa liian nopeasti. Lukijana huomaan heti, jos kirjoittaja on kirjoittanut nopeammin kuin on ajatellut\nmennessä Lauri Lattu | joulu 25, 2017 | Artikkeli


Ihmisen ylipaino näkyy solujen sisällä: solujen energiatehtaat eli mitokondriot laiskottelevat | Helsingin yliopisto\nMitokondriotutkijat etsivät lääkettä rasvasolujen haitalliseen epätasapainotilaan ja lihomiseen.\nPerintötekijät vaikuttavat sangen paljon siihen, kuka lihoo toisia helpommin. Myös ylipainoon liittyvät sairaudet, kuten tyypin 2 diabetes tai sydän- ja verisuonisairaudet, puhkeavat joillain ihmisillä herkemmin kuin toisilla.\nYksi tärkeä mutta vielä melko tuntematon tekijä liittyy painonnousuun: solujemme energiataloutta säätelevä mitokondrio. Mitokondrioiden aktiivisuus kertoo aineenvaihdunnan tehokkuudesta. Painoa kertyy helpommin niille, joilla on laiskat mitokondriot. Ylipainon karttuessa rasvasolut joutuvat epätasapainoon.\nKun rasvasolujen varastointikyky venyy äärirajoille, seuraa tulehdustila. Samaan aikaan mitokondrioiden määrä vähenee ja niiden toiminta hidastuu.\nLisäksi glukoosi- ja rasva-aineenvaihdunta häiriintyvät soluissa. Rasvaa vapautuu verenkiertoon ja kertyy myös sisäelimiin.\nRasvasolujen epätasapaino ruokkii haitallista kierrettä, jonka alkupistettä ei vielä ole löydetty. Nyt kuitenkin tiedetään, että rasvasolujen mitokondrioiden tehokas toiminta on tärkeää koko kehon hyvinvoinnille.\nMenetelmä työn alla\n— Aineenvaihdunnan monimutkaisesta luonteesta kertoo se, että laihduttaminen kaloreita rajoittamalla näyttää hidastavan mitokondrioiden toimintaa entisestään, biolääketieteilijä, dosentti Eija Pirinen kertoo.\nErittäin ylipainoisten henkilöiden rasvakudoksen mitokondriot saavat vauhtia lihavuusleikkauksesta. Sitä, miksi eri laihdutusmenetelmät vaikuttavat mitokondrioihin eri tavoilla, ei vielä tarkkaan tunneta.\nTutkimuksessa on kuitenkin päästy harppaus eteenpäin.\n— Uusilla menetelmillä voimme määrittää mitokondrioiden aktiivisuutta rasvakudoksesta.\nMitokondrioiden toiminnan aktiivisuutta mitataan hapenkulutuksena: mitä aktiivisempi mitokondrio, sitä suurempi hapenkulutus.\nPirinen kehittelee paraikaa menetelmää, jolla voisi määrittää mitokondrioiden aktiivisuutta pakastetusta rasvakudoksesta. Se toisi merkittävän lisäyksen analysoitavien näytteiden määrään.\n3d jyrsijän sijaan\nYlipainon lääkitsemiseksi aineenvaihdunnan tapahtumat on tunnettava tarkkaan. Pirisen tutkimusryhmä on saanut rasvasolunäytteitä monilta potilasryhmiltä, muun muassa lihavuusleikkauksen läpikäyneiltä.\nHyvät kontaktit sairaaloihin helpottavat tutkijoiden etenemistä työssään.\n— Suomessa lääkärit tekevät mielellään yhteistyötä tutkimusryhmien kanssa, Pirinen iloitsee.\nUutuutena alalla ovat potilaista johdetut 3D-rasvasolukasvatukset.\n— Perinteisesti aineenvaihduntaa tutkitaan hiirien avulla ja yksisolukerrosviljelmissä, jotka eivät mallinna yhtä hyvin ihmisen rasvakudoksen toimintaa.\n3D-rasvasolukasvatukset kuvastavat luovuttajan aineenvaihduntaa, joten kasvatus on tarkkaa — ja eettisesti kestävää.\n— Jyrsijämallit ovat olleet välttämättömiä lääkekehityksen kannalta, mutta hiiri ei ole ihminen.\nEija Pirinen innostui mitokondrioista puolivahingossa väitöstutkimuksensa aikana.\n— Huomasimme, että hiiret, joilla oli tarkoitus tutkia syöpää, eivät lihoneet millään. Hoikat hiiret tuottivat ylen määrin erästä entsyymiä, jonka vuoksi hiirten mitokondrioiden määrät lisääntyivät ja glukoosin otto soluihin parani.\nPirinen jatkoi mitokondriotutkimusta Sveitsissä ja nyttemmin jälleen kotimaassa. Parhaillaan kehitteillä on testi, jonka avulla voitaisiin hahmotella kunkin yksilöllistä mitokondrioiden aineenvaihduntaprofiilia.\nPäämääränä on ymmärtää entistä paremmin laihtumisen aikaisia solubiologisia tapahtumia ja saada kehitettyä entistä räätälöidympää hoitoa ylipainoon.\nTutkijat hakevat myös lääkeaineita, jotka kiihdyttäisivät mitokondrioiden toimintaa.\n— Olemme jo löytäneet muutamia tehokkaita mitokondrioiden toiminnan tehostajia, jotka pienensivät 3D-kasvatusten rasvasoluja. Käsissämme saattaa olla pian keino edesauttaa laihtumista.\nMitokondriot, soluelimet, tuottavat suurimman osan elimistön tarvitsemasta energiasta. Ne ovat kehittyneet solujen sisäänsä ottamista bakteereista evoluution aikana.\nMitokondriot pitävät solut toiminnallisina varastoimalla ja tuottamalla solujen aineenvaihdunnan välituotteita. Ne tuottavat myös lämpöä.\nSolujen yleispolttoaine ATP muodostuu mitokondrion sisäkalvolla elektroninsiirtoketjussa happea kuluttaen. Ketjuun osallistuu koentsyymi NAD+, joka valmistuu B3-vitamiineista. NAD-puute johtaa häiriöihin mitokondrioiden toiminnassa. Elimistön epätasapaino — esimerkiksi juuri ylipaino — heijastuu haitallisella tavalla koentsyymin valmistamiseen.