Kompakti pyykinpesukone – Hiljainen pyykinpesukone\nTilaystävällinen edestä täytettävä A-enegialuokan pyykinpesukone. Koneessa on kg täyttömäärä ja 1000rpm linkousnopeus. Electrolux – TuotteetVälimuistissaSamankaltaisiaKapea pesukone, kuivaava pesukone ja päältä täytettävä kone rivissä.\nKompaktit kodinkoneet tarjoavat tyylikkäitä ratkaisuja pyykinhoitoon ja ruoanlaittoon . Candy pyykinpesukone AQUA 1041D1-S – Pieni edestä täytettävä pyykinpesukone sopii loistavasti pieniin asuntoihin. Pyykinpesukone – Gigantista valtava valikoima parhaita pesukoneita! Edestätäytettävä 78; Kuivaava pesukone 16; Päältätäytettävä 17; Kompakti 4 .\nHome › Kodinkoneet › PyykinpesukoneetVälimuistissaSamankaltaisiaLG:n pyykinpesukoneet eivät vain pese pyykkiäsi, ne myös näyttävät hyvältä! Markkinoiden pienin pesukone kg täyttömäärällä. Pesukone on erittäin kompakti ja sopii pienempiin kylpyhuoneisiin. Kodinkoneen koko voi joskus olla aivan yhtä tärkeä näkökohta kuin suorituskykykin: tämä kompakti pesukone on kaikilta mitoiltaan perinteisiä koneita pienempi.\nElektroHelioksen kompakti pyykinpesukone. Ilmoittaja: Mika N Ilmoitus jätetty marraskuuta 09:40. Edestä täytettävä pesukone kg AWS 6126.\nOikean pyykinpesukoneen valitseminen voi helpottaa elämääsi ja säästää.\nSlimline-pyykinpesukoneet: korkea suorituskyky sekä kompakti ja toimiva muotoilu. Hobby Hallista perinteiset, kuivaavat ja päältä täytettävät pesukoneet sekä höyrypesukoneet, pesutornit, kuivaus- ja lämpöpumppukuivausrummut ja . EWC13ET PESUKONE Pieni, mutta tehokas ja helppokäyttöinen pesukone. Tuoteryhmä, Edestä täytettävä kompakti pyykinpesukone. Pyykinpesukone ja kuivausrumpu valikoimastamme löytyvät esimerkiksi Electrolux, Samsung, Bosch, LG, Zanussi, Rosenlew, UPO, Miele, Helkama, AEG ja . Paras pesutulos Bosch-pyykinpesukoneella. Tuotteet … Slimline-pyykinpesukoneet: korkea suorituskyky sekä kompakti ja toimiva muotoilu.\nPyykinpesukone Electrolux kompakti, kg, A, 13rpm, valkoinen. Kompaktin kokoinen pesukone tarjoaa enemmän valinnanvaraa sijoituspaikan suhteen. Olipa kyseessä edestä tai päältä täytettävä, kompakti tai kalustepeitteinen, Siemens-pyykinpesukoneet saavat sinut varmasti puolelleen.


Line Sohvapöytä Korkeakiilto Valk - Trademax\nKuvaus Line-sohvapöytä on muotoilultaan nerokas ja tyylikäs. Pöytätaso liukuu ja kätkee sisälleen säilytyslokeron, joka on loistava piilopaikka kaukosäätimille ja kaikelle muulle tavaralle. Muotoilultaan tyylipuhdas kansi on valkoista, korkeakiiltoista materiaalia ja jalat ovat kromatut. Pöytä sopii tyylillisesti loistavasti yhteen useimpien sohviemme kanssa.\nUlos taitettuna (cm)


Koiraeläimillä pelattava FOORUMI rope! - Yleistä roolipeleistä - Suomi24 Keskustelut\nHeritagen juonet vaihtelevat ja kehittyvät pelien edetessä.\n25.12.2017: Huomaa että peli on tuore ja siihen on tehty valmiiksi vasta sen perusrunko. Näin ollen monet käytännöt etsivät vielä loogisia uriaan ja ne saattavat muuttua matkan varrella, jotkut asiat kaipaavat varmasti enemmän selvittämistä kotisivuilla ja lisää tietoa tulee varmasti kunhan saamme tietää mistä tietoa tarvitaan. Suosittelemme erittäin lämpöisesti sivujen läpikotaista lukemista ennen hahmon luomista/ liittymistä.


Rahoitus, messut ja residenssit - Ornamo\nNew Yorkin kulttuuri-instituutin residenssit\nOnko yritykselläsi halua kasvaa? Tälle sivulle olemme koonneet yhteen erilaisia yritysrahoituksen mahdollisuuksia.\nTAMMIKUU Heimtextil Nordstil Hamburg Winter Christmasworld Paperworld Creativeworld HELMIKUU Ambiente Stockholm Furniture & Light Fair Collect Contemporary Craft and DesignMAALISKUU Schmuck and Talente exhibitions in Internationale Handwerksmesse (IHM) TOUKOKUU CollectibleHEINÄKUU Nordstil Hamburg Summer ELOKUU CHART Art Fair SYYSKUU Habitare Design Miami/BaselStockholm Craft WeekLondon Design WeekMARRASKUU Design Miami/Shanghai JOULUKUU Design Miami/Miami\nNew York tulee taas! Pitkän tauon jälkeen Suomen New Yorkin Instituutin ylläpitämät residenssihuoneistot ovat taas ornamolaisten haettavissa. Instituutin residenssiohjelma muuttuu, ja jatkossa residenssit toteutetaan…\nTälle sivulle olemme koostaneet muotoilualan residenssejä. Residenssit on listattu kuukausittain hakemuksen viimeisen jättöpäivän mukaan. Aikataulut voivat vaihdella jonkin verran vuosittain, joten tarkistathan hakuohjeet ja…


Miksi kipu ja raskaus ovat jalat - Miten hoidetaan 2021\nKipu ja raskaus jaloissa esiintyvät eri syistä:\nMaksan ja munuaisten sairaudet, sisäelinten patologiat.\nNivelten ja selkärangan sairaus.\nNeurologiset sairaudet, joille on tunnusomaista kehon solujen herkkyys lämpöön tai kylmään.\nOnkologia (alaraajojen, ruston, nivelten mahdollinen turvotus).\nSydän- ja verisuonisairaudet: suonikohjuja\nSuonikohjut ovat tavallisia kivun ja raskauden syitä. Tyypilliset taudin oireet: raskaus jaloissa, väsyminen raskaasta fyysisestä rasituksesta. Jalat ovat surinaa, tuntemukset katoavat levon jälkeen. Jos yöllä on raajojen kouristuksia, syntyy äkillinen kipu, on aika neuvotella lääkärin kanssa. Tauti esiintyy usein vanhuudessa.\nTaudilla ei ole merkittäviä oireita. Tromboosi määräytyy jalkojen turvotuksen, raskauden takia, mikä merkitsee verihyytymien tukkeutumista.\nJos jatkuvasti limpataan, jatkuvasti pysähtyä hengittämään kävelyä, tuntea kipua vasikka lihaksia, polttava kipu jalka, syy on lopettaa endarteritis.\nHavaittu turvotus jaloissa, kipu sykkivä tai vetää, tämä on tromboflebiitti. Edemaa ei ole parannettu, punoitus näkyy suonissa.\nTaudin syyt paineen alentamiseksi valtimoissa. Sille on ominaista kipu polven alla, pakaroihin (riippuen alttiiden alusten sijainnista), akuutista kipu, sietämätön. Jalat ovat tuntemattomia, tunne on heikentynyt.\nTauti on seurausta sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista, jotka aiheuttavat syitä. Jalka on jyrkkä ja äkillinen kipu, pinta muuttuu vaaleaksi ja syke ei vaikuta valtimossa.\nKipu ja raskaus jaloissa tapahtuu diabeteksen kanssa. Veins tai verisuonet - tuntuvat vasikan lihaksissa, pienet astiat - potilas tuntee herkkyyden puutteessa, palava tunne. Tyypillinen kipu - sen puute levossa.\nHarvinaisen sairauden syyt - lymfaattisten alusten nesteen kulkeutuminen, jolle on tunnusomaista raskaus jaloissa, ei mene kävelemään suhteellisen rauhallisessa tilassa.\nTuki- ja liikuntaelinten sairaudet: iskias\nTaudin syy on selkäydinelinten harvennus. Potilas havaitsee kipua alaselkässä, joka säteilee reiden takaosaan, jalan puolelle. Vapauta tilanne voi, jos valehtelee vatsaasi, laitat tyynyn.\nKipu johtuu toisiinsa liittyvistä tekijöistä - yhdessä paikassa, epäterveellisessä ruokavaliossa, vaikeissa työolosuhteissa.\nSyyt ovat jalkojen, tulehdussairauksien muutokset. Kipu jalassa liittyy sairauksiin: litteät jalat, bursiitti, kantapää, istukan fasciitti.\nArtroosiassa lonkan tai polvinivelen kipu on luonteeltaan epämuodostuma, hidas tuhoutuminen. Lepäämisen jälkeen kipu katoaa ja esiintyy fyysisen rasituksen aikana. Jos tautia ei hoideta, liitoksen liikkuvuus menetetään.\nNeurologiset häiriöt: lannerangan ishialgia\nTuskallinen oire alaselkässä liittyy selkärangan sairauksiin, ja kipu ulottuu jalkaan. Patologiaa kutsutaan lumboiskialgiksi. Kipu-oireyhtymä muodostuu hermojen puristuksesta johtuen, kipu antaa jalan, liikkuu alas sciatic hermo. Tulevaisuudessa hermoruuhka tuhoutuu.\nTaudin takia patologinen selkäkipu, edema, verenkierron heikkeneminen, terävä ja terävä kipu kehittyvät jaloissa. Allepuoliin ilmenee ilmiöitä yli 25-vuotiailla. On olemassa erilaisia sairauksia:\nMuscular-tonic näkymä. Se on luonteenomaista terävä, akuutti kipu, selkäliike on rajoitettu.\nVihannes-verisuoniluku. Polttava kipu, joka sijaitsee jalassa, takana. Jännittynyt raajojen tunnottomuus.\nNeurodystrooppinen ulkonäkö ilmestyy yöllä. Sille on ominaista kouristus alareunassa, jalka-alueella, ihon pinta-ala on ohentunut.\nLeg kipu ja venytysmerkit\nKipu-oireyhtymän syyt - liikunta, tarkemmin sanottuna - venytysmerkit. Jalat lihakset parantavat harjoittelua tuottavat maitohappoa. Tämä lisää lihasmassaa, joten jalat ovat loukkaantuneet. Sattuu, että aloitteleva urheilija ei venyä kunnolla.\nOikea venytys, ota yhteyttä kouluttajaasi. Jalkaosien kipua ei suositella istumaan koneelle. Stretch oikein.\nOn tarpeen aloittaa hoito lääkärin määräämällä diagnoosilla. Itsehoito ei ole kannattavaa. Testien jälkeen on määrätty järjestelmällinen hoito.\nJos jalkakivun syyt ovat sydän- ja verisuonitauteja, sinun on vähennettävä ruokavaliota kolesterolilla, joka muodostaa suonikohjuja. Sinun täytyy laihtua, älä istua työssä pitkään, älä pidä kauan.\nJos limaan ja nivelet liittyvät ongelmiin, lääkäri määrää järjestelmällisen hoidon manuaalisella hoidolla, tyhjöterapialla ja akupunktiolla. Hyödyllisiä harjoituksia, jotka kehittävät vatsan lihaksia, joita hoidetaan kotona, kuultuaan lääkäriä.\nRasituksen hoitaminen sairaalassa ja kotona, raskaus tapahtuu turvotuksen takia. Voit vähentää niitä, laittaa jalat alustalle tai tyyny, makaa viidentoista minuutin ajan. On suositeltavaa pyyhkiä jalkasi jäällä (voit lisätä mintun jäähän), vastakkaiset kylvyt ovat mahdollisia, kylmän jalan jälkeen ne uppoavat kuumaan veteen.\nKäsittele kylmäpuristuksella tai hieronnalla, kun jalat jähmettyvät minttu balmilla, joka on valmistettu kotona. Valmista eteeristen öljyjen geeli, joka perustuu kasviöljyyn tai lääketieteelliseen geeliin apteekista.\nMonet ihmiset tuntevat tällaisen epämukavan tunteen, kuten raskaus jalkoihin. Tämä ilmiö tavallisesti johtuu jalkojen alusten pysähtyneisyydestä. Tähän ehtoon voi olla valtava määrä selityksiä. Sattuu, että se on väsymyksen seuraus, ja joskus se puhuu melko vakavista piilevistä sairauksista.\nMiksi raskaus jaloissa?\nEnsinnäkin on otettava huomioon tekijät, jotka eivät aiheuta vakavaa vaaraa. Yksi syistä, jotka eivät liity patologioihin, voidaan havaita:\nHormonaaliset häiriöt. Naiset kärsivät usein tästä oireesta kuukautiskierroksen toisessa vaiheessa. Tämä johtuu siitä, että tällä hetkellä keho säilyttää nesteen. Lisäksi tämä tila voi esiintyä naisilla vaihdevuosien aikana.\nIlmasto-olosuhteet. Voimakassa kuumassa ei pelkästään moottoritoiminta vähene, vaan kehossa liikkuvan nesteen määrä myös muuttuu. Tämän seurauksena alukset menettävät äänensä ja laajentuvat, tämä voi aiheuttaa pysähtymistä.\nRaskaus. Tänä aikana elimistöön kohdistuu lisääntynyt nesteiden kerääntyminen. Koska odottava äiti on vähemmän aktiivinen elämäntapa kuin ennen, lihakset vähitellen surkastuvat. Jos työssäsi on pääasiassa istua, alukset puristuvat vieläkin enemmän.\nYlipainoisia. Tällaisessa tilanteessa alukset menettävät kyvyn sopivaan sopimukseen johtuen siitä, että ihonalaisen rasvakerroksen määrä on huomattava. Lisäksi enemmän kilogrammaa, sitä suurempi on alusten ja lihasten kuormitus.\nMyös jalkojen raskaus voi olla tiettyjen tautien kliininen ilmentymä, kuten:\nSydänsairaus. Mikä tahansa häiriö tämän elimen toiminnassa (sydänsairaus, kardiomyopatia, myokardiodystrofia jne.) Voi aiheuttaa raskauden tunteen jalkoihin. Lisäksi näihin sairauksiin liittyy oireita kuten turvotuksen muodostuminen, hengenahdistus, rintakipu, letargia, sydämen rytmihäiriö, ihon muutokset.\nSairaudet - nivelreuma, niveltulehdus, kihti.\nMunuaissairaus. Rintojen raskautta koskevat valitukset lääkärit kuulevat usein potilailta, jotka kärsivät munuaisten vajaatoiminnasta ja muista tämän elimen patologeista akuutissa tai kroonisessa muodossa. Tällaisen ilmenemismuodon lisäksi ne pääsääntöisesti lisäävät paineita, lisäävät janoa, turvotusta ja ruokahalun heikkenemistä.\nFlatfoot. Tämän tilan lievässä määrin, paitsi että jalat tuntuvat raskasta, he nopeasti väsyvät ja satuttavat, jos painat niitä. Litteiden jalkojen kehittymisen myötä kipu muuttuu pysyväksi ja voimakkuudeksi, turvotusta ja kävelynvaihtelua.\nOsteochondrosis. Taudille on ominaista raskauden tunne raajoissa ja selkäkipu.\nSuonikohjuja Oireet voivat tässä tapauksessa olla erilaisia, riippuen siitä, kuinka pitkälle tauti on käynnissä. Kehityksen ensimmäisissä vaiheissa on hyvin harvoja, eivätkä ne ole tarkkoja. Raskauden tunne ilmenee vasta illalla, eikä iholla ole havaittavissa muutoksia tällä hetkellä. Patologian kehitys ei ole nopeaa, joissakin tapauksissa se tapahtuu muutamassa vuodessa. Kun tauti etenee, kipuja syntyy, sininen suonet nodules erottuvat iholla. Vaikeissa tapauksissa, ödeema mukana potilaan koko ajan, ehkä jopa muodostumista ihon haavaumia. Suonikohjujen vaarallisin seuraus on verihyytymän erottaminen verisuoniseinämästä.\nLimfostazom. Tämä tauti on synnynnäinen tai hankittu. Sen ulkonäkö johtuu kudosten solujen välisen liiallisen imusymboliin kertymisen seurauksena. Tärkeimmät kliiniset oireet ovat jalkojen erysipelas, raajojen raskaus, turvotus, polttaminen, troofisten haavaumien muodostuminen, toissijainen infektio.\nDiabetes. Tähän vakavaan sairauteen voi liittyä oire, jota kutsutaan diabeettiseksi jalaksi. Tämä tarkoittaa, että raajat turvottavat, potilas on huolissaan ihon kuivuudesta ja hilseilystä, jaloissa ja joissakin tapauksissa kouristuksista.\nJotta voitaisiin selvittää syy, joka aiheutti raskauden esiintymisen jaloissa, on välttämätöntä käydä lääkärin kanssa, joka liittyy niihin liittyvistä oireista riippuen määrätä tällaisista diagnoosimenettelyistä:\nVeritesti (kliininen ja biokemia). Tutkimus arvioi veren komponentteja, erytrosyyttien sedimentaatiota. Jos lääkäri epäilee potilaan kihtiä, hän kiinnittää huomiota virtsahapon, ateroskleroosin - veren kolesterolimäärän, munuaissairauden - urean, kreatiinin ja elektrolyyttien pitoisuuteen.\nReberg-testi. Tämä on menetelmä, jolla arvioidaan munuaisten erittymistä, määrittämällä glomerulussuodatusnopeus.\nNe ottavat myös virtsatestin ja suorittavat glukoositestit.\nAlusten angiografia. Tämä on tapa tutkia verisuonten tilaa. Usein tällaisen menettelyn avulla voit havaita sairauden, joka aiheuttaa vakavan uhan elämälle - tromboosi.\nUltrasound vaskulaarinen skannaus. Tällä menetelmällä voidaan tunnistaa ateroskleroosin ilmentymät, määritellä, kuinka alukset kaventuvat ja onko taipumista.\nRVG (reovazografiya). Nykyaikainen toimintatutkimuksen menetelmä, jota käytetään määrittämään veren virtauksen voimakkuus ja tilavuus raajojen valtimoissa.\nX-ray. Suoritettu havaitsemaan tiettyjä muutoksia, nivelsairauksia, selkärangan sairauksia.\nKoska jalkojen raskaus ei useinkaan ole itsenäinen oire vaan vain taudin merkki, hoito riippuu diagnoosin aikana saaduista tiedoista.\nJos syy on piilotettu väärän elämäntavan suorittamiseen, ongelma voidaan ratkaista tekemällä joitain korjauksia. Kuitenkin, kun provoktiivinen tekijä on vakavampi, hoitoa on lähestyttävä perusteellisesti. Se vaatii sekä terapeuttisia toimenpiteitä, joiden tavoitteena on taustalla olevan taudin eliminointi ja oireenmukainen hoito - venotoniaktiivisten aineiden käyttö. Kun valitaan jälkimmäinen, on otettava huomioon taustalla oleva sairaus sekä tilojen seinät laskimot. Vetotoniki aktivoi verenkiertoprosessin, joka stimuloi verisuonia aluksissa. Hoidon ja annoksen määrää lääkäri. Seuraavat lääkkeet ovat yleisimpiä:\nTroxevasin tabletti muodossa. Lääkeaineella on voimakas tulehduksenvastainen vaikutus.\nAescusan. Parantaa suonien sävyä, on erinomainen ennaltaehkäisevä suonikohjuja vastaan.\nDetraleks. Lääkkeen vaikutuksen tarkoituksena on aktivoida imun ja veren ulosvirtaus, mikä lisää suonien sävyä.\nMyös ulkoisia valmisteita, joita on noudatettava ohjeissa annettujen ohjeiden mukaisesti. Seuraavat geelimuodossa olevat aineet katsotaan tehokkaiksi jalkojen vakavuuden suhteen:\nAsiantuntijat neuvovat käyttämään erityistä pakkausvaatetta, joka on suunniteltu raajojen raskauden torjumiseksi. Itse asiassa hänen tuloksensa on melko hyvä. Tällaiset sukkahousut ja sukat suojaavat laskimon seinämää sisäisestä paineesta, mikä vähentää kipua ja turvotusta. Kuinka kauan ja usein sinun on käytettävä alusvaatteita, kerro flebologi. Sama lääkäri auttaa valitsemaan sopivan vaihtoehdon, kun otetaan huomioon tilan vakavuus.\nHeikkous jalassa - tämä on syy suorittaa päivittäin erityisiä fysioterapiaharjoituksia. Harjoitukset auttavat pääsemään eroon pysähtyneisyydestä, johtaen jalkojen lihasten rentoutumiseen.\nJos raajojen vakavuuden syy on suonikohju, eikä konservatiiviset hoitomenetelmät tuota tuloksia, sovelletaan radikaaleja vaihtoehtoja:\nEVLK (Endovasal Laser Coagulation) on nykyaikainen menetelmä, jonka tarkoituksena on poistaa veren refluksi laskujen laskimoenergian avulla. Menettelyllä on ilmeisiä etuja. Ei tarvitse tehdä viiltoa, käytä yleistä anestesiaa. Lisäksi sen jälkeen potilas palaa nopeasti.\nSkleroterapian. Tätä menetelmää käytetään vaskulaaristen ja imusuonien sairauksien hoitoon. Menetelmä perustuu siihen, että erikoislääke, joka tunkeutuu aluksen onteloon, johdetaan laskimoon ja vahingoittaa sitä. Sitten syntynyt lumen umpeen sidekudoksella. Hoito toteutetaan avohoidon perusteella yhdellä päivällä. Merkittäviä haittoja ovat uusiutumisen vaara.\nKäyttö. Tämän hoidon aikana lääkäri poistaa koskettimet. Miinukset - yleinen anestesia ja pitkä toipumisaika.\nSynnytyksen aikana määrätään seuraavat hoitomuodot:\nÄlä anna pitkät jalat.\nVarmista oikea ravitsemus ja riittävä juominen, vältä liiallista painonnousua.\nKuinka käsitellä painoa jaloissa?\nJos jalkojen väsymyksen ja raskauden tunne usein ilmestyy, on ensinnäkin annettava heille lepoa. Voit tehdä tämän istua alas tai makaamaan jonkin aikaa ja varmista, että jalat ovat hieman korotettuja. Tämä parantaa imun ja veren virtausta. Sitten sinun pitäisi ottaa suihkussa, vaihtamalla vuorotellen lämpimää ja viileää vettä.\nJotkut harjoitukset säännöllisesti, voit lievittää oireita lieventämällä jalkojen jännitystä ja nopeuttaen verenkiertoa. Tämä tehtävä selviytyy monista "pyöristä".\nSe on hyödyllistä niille, joilla on ongelmia jalkansa kanssa, jaloillaan ilman kenkiä erityisellä hierontatyynyllä. Tämä menettely stimuloi jalkojen hermopäätteitä.\nJos sinun on oltava jaloilla pitkään ammattinsa vuoksi, voit käyttää puristussukat. Lisäksi sinun on yritettävä lämmetä jokaisen vapaan minuutin, tai jos se on mahdotonta, vaihda kehosi asentoa.\nKun havaitaan sellainen oire kuin jalkojen raskaus, tilanne ei saisi viivästyä ja tilanne alkaa, sinun on käydä lääkärin vastaanotolla mahdollisimman varhaisessa vaiheessa niin, että lääkäri tarkastaa lääkärin vastaanotettujen tietojen perusteella, mihin diagnoosi- ja terapeuttisiin toimenpiteisiin potilaan on kohdistuttava. Tarvittaessa lääkäri ohjaa kapeita asiantuntijoita: kardiologi, ortopedisti, neurologi, nefrologi jne.\nPerinteisten lääketieteellisten reseptien käyttö auttaa poistamaan tunne väsymystä, kipua ja raskautta jaloissa.\nSeuraavat korjaavat toimenpiteet ovat tehokkaita näitä oireita vastaan:\nHerbal jalka kylpyamme. Oak-kuori, nokkoset, lehmät, kamomilla, minttu sekoitetaan yhtä suurina mittasuhteina. Koostumus on täytetty vedellä ja asetettu keskilämpöön. Tuotteen keittämisen jälkeen on välttämätöntä poistaa se uunista, antaa sen jäähtyä ja käyttää jalkahauteena.\nPakkaa. Ne auttavat lievittämään tilannetta nopeasti poistamalla raajojen raskauden. Pieni määrä jääpaloja on käärittävä kangaskappaleeseen. Tee hieronta, siirry varovasti jalkojen pohjasta huipulle.\nHyvin auttaa poistamaan tunne väsymys herkkä itsehieronta käyttäen hevosen kastanjapohjaisia tuotteita sekä eteeriset öljyt - laventeli, minttu, sypressi.\nNe auttavat rentoutumaan ja lieventämään kylpylän ääripäiden tilaa, jossa sinun on lisättävä merisuolaa, eteeristä öljyä tai omenaviiniä. Tällainen tapahtuma voidaan pitää iltaisin kovan päivän jälkeen.\nVoit nopeasti ja tehokkaasti normalisoida verenkierron ja siten poistaa epämukavuuden, voit, jos makaat ja nosta raajat niin, että ne sijaitsevat sydämen yläpuolella.\nJotta ei kohdata tällaista ongelmaa kuin raskaus jaloissa, pitäisi yrittää sytyttää itsensä terveellisiin tottumuksiin, joilla voidaan parantaa verenkiertoa. Voit tehdä tämän, sinun täytyy siirtää enemmän, mennä urheiluun: ajaa, uida, mennä jooga luokkiin. Suuri hyöty tuo kontrastisuihkua, koska se auttaa vahvistamaan verisuonten seinämiä.\nTehokas ennaltaehkäisevä toimenpide veren virtauksen vähentämiseksi ääripäisiin on hieman nostamaan sängyn alapäätä.\nErityistä huomiota on kiinnitettävä omaan ruokaan. Ruokavalion tulee koostua elintarvikkeista, jotka sisältävät paljon E-vitamiinia. Näihin kuuluvat öljyt, kala, vehnä. Sekä C-vitamiini - tuoreet marjat ja hedelmät.\nTällaisilla elementeillä on hyvä antioksidanttinen vaikutus, joka vaikuttaa positiivisesti aluksiin.\nLisäksi on tarpeen vähentää mahdollisimman paljon, ja on parempi poistaa kokonaan mausteet, rasva ja paistetut ruokalat valikosta.\nEmme saa unohtaa, että jalkojen terveys on erittäin tärkeä, koska joka päivä heidät altistuvat valtavalle fyysiselle rasitukselle. Siksi sinun pitäisi huolehtia niistä ja johtaa oikea elämäntapa. On myös tärkeää muistaa ehkäisystä, koska sairaus on helpompi estää kuin parantaa. Tästä johtuen on mahdollista välttää paljon ongelmia, jotka liittyvät epämukavuuteen - jalkojen painoon.\nJalkojen vakavuus ja kipu voivat ilmaista paitsi väsymystä ja liiallista fyysistä rasitusta, mutta myös laskimoita. Syyt voidaan todeta vasta tutkinnon suorittamisen jälkeen.\nOngelmaa ei voida jättää huomiotta, muutoin voi olla epämiellyttäviä seurauksia rajoitetun liikkuvuuden muodossa.\nYli puolet väestöstä valittaa kipu ja raskaus jalat. Tällaiset oireet näkyvät useimmiten kävelyn jälkeen tai pitkillä jaloilla. Jos et ryhdy mihinkään toimenpiteisiin, silloin ajan myötä, ääripäiden, kouristusten ja kivuliaiden tuntemusten turvotus muuttuu pysyviksi väsymykseksi ja kipuudeksi.\nTärkeimmät raskauden syyt jaloissa:\nliiallinen liikunta tai päinvastoin istuma-elämäntapa;\nAlaraajojen taudit ovat yleisin syy vakavuuteen. Viimeinen rooli kehitettäessä suonikohjuja ja muita sairauksia on perinnöllisyys.\nAlaraajojen suonikohjut ovat tavallisimmin kipu jaloissa. Tälle taudille on tunnusomaista laajentuneet tukihäiriöt.\nAlkuvaiheessa on raskaus jalkoihin ja väsymys. Kun kipu etenee, mikä lisääntyy illalla ja yöllä, kouristukset, näkyvät ihon muutokset. Oireet ovat:\nVaikeammassa vaiheessa ilmenee troofisia haavaumia, jotka aiheutuvat heikentyneestä verenkierrosta.\nLävistykset kehittyvät hitaasti useiden vuosien tai jopa vuosikymmenien ajan. Älä odota, kunnes tilanne huononee, sinun on hakeuduttava hoitoon alkuvaiheessa, kun jalat tulevat näkyviin.\nTämä tauti voi esiintyä suonikohjujen taustalla. Sille on tunnusomaista veritulppien muodostuminen (verihyytymät laskimoissa).\nTromboflebiitti on vaarallinen komplikaatio. Irrotettu trombi voi tukkia elintärkeän astian, joka johtaa sydäninfarktiin.\nTromboflebitit voidaan tunnistaa seuraavilla oireilla:\njännittävä kipu, joka on pysyvä;\npalava tunne ihon alla.\nTauti voi olla pitkään oireeton. Laskimon ulosvirtauksen sijaan on voimakas turvotus, ihon syanoosi, turvotetut suonet ovat näkyvissä ja myös kipeä kipu. Lue lisää laskimotromboosista →\nTämä on alaraajojen valtimoiden tulehdussairaus. Potilaan on vaikea kävellä raskauden, kivun ja puutumisen tunteen takia. Useammin ensimmäiset vaiheet ovat helppoja ja sitten limp on näkyvissä.\nTämä tauti ilmenee, kun alus on tukossa verirytmällä. Tromboembolia on useimmiten seurausta alemman ääripäiden tromboflebiitista.\nOireet riippuvat aluksesta, jossa veritulppa pysähtyi. Kaikkein vakavat seuraukset keuhkovaltimon tai aivosäiliöiden tukkeutumisesta.\nAlaraajojen valtimoiden tappion myötä kipu ilmenee, jalkojen herkkyys ja toimivuus häiriintyvät. Iho tulee kylmäksi ja kalpeaksi.\nTaudin diagnosointi on vaikeaa varhaisessa vaiheessa, koska tauti on lähes oireeton. Ajan myötä aneurysma ilmenee kouristusten muodossa urheilun jälkeen, lepoon kipu ja jalkojen tunnottomuus.\nTämä sairaus liittyy lähes aina kipuun ja raskauteen jalkoihin, koska verensokerin nousu vaikuttaa verisuoniin. Potilas on huolissaan lihaskrampit, kuiva iho, kutina tai polttaminen, diabeettiset haavat.\nVaikeassa diabetes mellituksessa ja "diabeettisen jalkaan" kehittymisen vuoksi kärsivät raajat voivat olla amputoituja.\nTämän taudin toinen nimi on lymfedeema. Tämä on lymfaattisten astioiden ja kapillaarien nesteen ulosvirtaus. Tällaisen rikkomuksen seurauksena ilmenee seuraavia oireita:\narkuus ja raskaus;\nhaavojen tulehdus jalkoihin.\nTurvotus ja kipu pahempaa harjoituksen jälkeen.\nMihin lääkäriin minun pitäisi ottaa yhteyttä kipua ja raskautta varten jalkani?\nSinun pitäisi vierailla terapeutilla. Hän selvittää kliinisen kuvan, tekee johtopäätöksen ja ohjaa sen tarvittavalle asiantuntijalle. Jos raajojen kipu liittyy vaskulaarisiin sairauksiin, tarvitaan flebologin apua. Diabetes, endokrinologi on vierailun arvoinen.\nJotta voit päästä eroon raskaudesta jaloissa, sinun on selvitettävä syy. Tutkimus näyttää tältä:\nUSA. Tarkastele alemman ääripään laskimot ja verisuonet. Lantion elinten pakollinen ultraääni.\nAngioscanning. Tällä menetelmällä voidaan tutkia syviä ja pinnallisia laskimotoksia, tromboflebiittiä ja tromboemboliaa voidaan havaita.\nVeritesti, mukaan lukien sokeri.\nJoissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen antaa munuaisen ultraääni, MRI, EKG ja röntgensäde.\nJalkojen raskauden syyt vaihtelevat, joten hoito riippuu diagnoosin ratkaisusta. Älä tee ilman paikallisia rahastoja, joilla on kipulääkkeitä ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, esimerkiksi Venolife.\nPääkäsittelyn lisäksi on välttämätöntä käyttää huumeita venousäänen palauttamiseksi. Pillerit Askorutin, voide Venoruton, Troxevasin, Venolek.\nLääkekäsittelyn lisäksi juoda vitamiinikomplekseja, jotka sisältävät vitamiineja A, B, C, E, K, PP.\nJalat sopivat päivittäiseen stressiin, joten hoito on tehtävä kovan päivän työn jälkeen. Raajojen hieronta auttaa lievittämään väsymystä ja normalisoimaan verenkiertoa. On suositeltavaa tehdä se nukkumaanmenoa käyttäessäsi vatsavaivoja, jotka vahvistavat suonien sävyä. Hieronneet liikkeet, jotka kannattaa suorittaa alhaalta ylöspäin.\nHieronnan lisäksi aamu- ja iltaharjoitukset ovat hyödyllisiä jalkojen lihasten rauhoittamiseksi. Muut ehkäisevät toimenpiteet:\nkäytä mukavia kenkiä, hylkää korkeakorkoiset kengät;\nsyödä oikein, vältä korkeita kolesterolivalmisteita;\ntasaisten jalkojen estämiseksi on toivottavaa käyttää ortopedisiä pohjallisia;\nJos työ liittyy pysyvään jalkapyyhkäisyyn, on parempi käyttää puristustarvikkeita. Raskauden aikana sinun ei pidä osallistua pitkään kävelyyn.\nOn tarpeen seurata jalkojen terveyttä. Kipu ja vakavuus heikentävät merkittävästi elämänlaatua ja jos nämä oireet ovat vakavien sairauksien aiheuttamaa, ne voivat johtaa rajoitettuun liikkuvuuteen.\nHeikkous jaloissa - löytää syyt ja parannuskeino\nHeikkous jaloissa - melko yleinen vaiva, joka esiintyy joka kolmas, useimmiten 40 vuoden kuluttua. On vaikea kävellä portaita, pitkiä kävelylenkkejä. Jalkojen raskaudesta johtuen tavallinen elämänrytmi häiriintyy, ihmisen toiminnan taso on merkittävästi vähentynyt. Yleensä raskauden tunne jalkoissa ei ole vain kiireisen työpäivän seuraus, hyvin väsynyt. Tämä on vakava signaali patologisten sairauksien kehittymisestä. Jalkojen raskaudesta on monia syitä - suonikohjuja, "huonoa" kolesterolia, voimakasta fyysistä rasitusta tai toiminnan puutetta jne.\nKuten edellä mainittiin, tärkein oire, joka osoittaa vakavia verenkiertohäiriöitä, on raskaus jaloissa. Joissakin tapauksissa se näyttää hieman, vähän häiritsee normaalia elämänvaihetta. Mutta kipu ja tunne raskauden jalat voivat olla niin vakavia, että ilman asiantuntijoiden apua ei voi tehdä.\nMitä oireita voi olla merkittävä syy mennä lääkäriin tai soittaa ambulanssiin? Näitä ovat:\nVaikea hengitys. On vaikea hengästyneisyys, hapen puute.\nHämärtynyt mieli. Potilas ei voi selkeästi muotoilla ajatustaan, sanat ovat hämmentyneitä.\nKaikki nämä oireet ovat seurausta heikentyneestä verenkierrosta. Akuutissa muodossa tauti, niihin liittyy turvotus, tunne raskaus jalat.\nAlaraajat, enemmän kuin muut kehon, poistetaan "pumppu", joka injektoi plasman verisuoniin, sydän. Tämä vaikuttaa suuresti veren syöttöön jalkoihin ja siten myös happea. Normaalin hapen jakaantumisen varmistamiseksi plasman virtauksen on voitettava painovoima. Tämä on paljon monimutkaisempaa, jos on olemassa joitain sairauksia.\nLisäksi alaraajojen päivittäinen paine on vakava. He kirjaimellisesti "kuluvat" kehomme koko päivän.\nHeikkous jalassa, joka ilmenee vaikean fyysisen rasituksen jälkeen, kova työpäivä ja kun lepo menee pois ilman jälkiä, on normaali ilmiö. Mutta jos tämä tunne on pysyvä, mukana kipu ja turvotus, sinun on kuultava hälytys.\nKuten edellä mainittiin, legendaarisen raskauden tunteen tärkein syy on verenkierron rikkominen. Solurakenteilla ei ole happea, mikä on yksinkertaista niiden normaalin toiminnan kannalta. He alkavat ilmoittaa kivun ongelmasta.\nMutta mikä aiheuttaa verenkiertohäiriöitä? Mitkä tekijät voivat vaikuttaa verisuonien läpäisevyyteen, elinten ja kehon osien tuottamiseen hapella? Jalkojen raskauden syyt ovat erilaiset - johtuvat tietyistä taudeista tai muista tekijöistä.\nStaattiset kuormat ja heikkous ovat täysin päinvastaisia käsitteitä, mutta ne vaikuttavat negatiivisesti alusten tilaan samassa määrin.\nStaattiset kuormat ovat melko voimakkaita, mutta eivät rytmisiä lihaskudosten supistuksia. Lihakset ovat pitkään jännittyneet. Tämä vaikuttaa vakavasti verenkiertoon, mikä johtaa laskimotukokseen.\nNe, jotka viettävät suurimman osan päivästä pystyasennossa tai harrastavat säännöllisesti voimakasta fyysistä rasitusta, ovat kaikkein alttiimpia tämän tyyppiselle stressille. Näihin ihmisryhmiin kuuluu lääkäreitä, ammattilaisurheilijoita, kampaajia, myyjiä, kuljettajia jne.\nAdynamia on kriittinen liikunnan puute. Ihmiset, jotka eivät ole lainkaan mukana urheilussa, jotka johtavat passiivista elämäntyyliä, ovat istuva työ, heillä on ongelmia laskimonsa kanssa.\nIhanteellinen suonien sävyn säilyttämiseksi - säännölliset rytmiset lihaskudosten supistukset. Niille tarjotaan urheilutoimintaa, joka vastaa fyysisen kuntonsa, terveyden, iän iän, aktiivisen elämäntavan tasoa.\nSää voi suuresti vaikuttaa ihmisten terveyteen. Joillekin, vuodenaikojen muutos aiheuttaa päänsärkyä, voimakasta nousua tai verenpaineen nousua, huimausta. Influensseihin kohdistuvat säämuutokset ja aineenvaihduntaprosessit kehossa.\nLämmössä aineenvaihduntaprosessit kehossa hidastuvat merkittävästi. Ruuhka voi esiintyä, myös verisuonissa. Tähän liittyy vakavia oireita - turvotusta, raskauden tunne, kipu.\nLonkkamurtumien rakenteet tai niiden loukkaantumiset voivat johtaa muihin vakaviin loukkauksiin. Tällaisista patologeista kärsivät ihmiset valittavat raajojen "kiertymistä". Näitä aistimuksia voidaan parantaa muuttamalla sääolosuhteita, potilaan heikkenemistä.\nTämä sairaus on tulehduksellinen prosessi, joka vaikuttaa polven periartikulaarisiin pusseihin. Sen mukana seuraa voimakas kipu, turvotus, kudosten värjäytyminen, paikallinen lämpötilan nousu. Polvipurkaus ilman oikea-aikaista hoitoa voi levitä alas, mikä vaikuttaa raajan suuriin pintoihin.\nTämä patologia poikkeaa niveltulehduksesta kipua vähäisessä vaikeudessa ja vähemmän heikentyneessä moottoritoiminnassa.\nNivelrikko on tulehtumisprosessi, joka vaikuttaa nivelrustoon. Kuten monet muut nivelten patologiat, siihen liittyy:\nVaihda ihon väriä.\nVakavuus ja turvotus jaloissa.\nTämän taudin takia nivelet ovat vaikeita. He voivat muuttaa muotoaan. Kehittämällä nivelrikkoa, tulehdusprosessi voi levitä aluksiin.\nNivelreuma on niveltulehdus itse. Sillä on ominaista akuutit oireet:\nSpontaani kipu, joka kasvaa päivän lopussa fyysisen rasituksen aikana.\nYhdisteen muodon muuttaminen, moottorin toiminnot.\nHeikkous jaloissa jne.\nKihti on sairaus, jolle on ominaista liiallinen virtsahapon kertyminen plasmassa. Taudin akuutteja muotoja seuraa sidekudoksen tofuusioiden esiintyminen.\nKehityksen alkuvaiheissa kihti ilmenee vaikeassa epämukavuudessa suuressa varvassa, joka lisääntyy fyysisen rasituksen aikana painettaessa. Prosessi jatkuu edelleen nivelille. Tämä ilmenee tavallisuudesta monien tämän luonteisten oireiden patologeille - kuume, kipu, turvotus, liikunnan amplitudin rajoittaminen.\nSelkä on kehon "luuranko". Rakenteen rikkomukset johtavat muiden elinten ja järjestelmien patologioihin. Yleisin selkärangan sairaus, joka johtaa heikentyneeseen verenkiertoon, on iskias. Se liittyy myös tulehdusprosessin esiintymiseen iskihermon alueella.\nIisatikka ei yleensä vaivaa potilasta selkärangan epämukavuutta. Vakava epämukavuus ilmenee alaraajojen alueella. Ihjukiralle on ominaista oireet kuten:\nAlhaisten raajojen tunne, kuume, tunnottomuus.\nKipu pakarasta, jota pahentaa istuminen, aivastelu tai yskä.\nVäsymyksen paino ja tunne alaraajoissa.\nVähentynyt toiminnan tehokkuus.\nLisääntynyt ruumiinpaino, joka on hyvin erilainen kuin normaali, on vakava sairaus, jota on torjuttava, ei kauniin ruumiin vuoksi, vaan oman terveytensä vuoksi. Lihavuus johtaa myös heikentyneeseen verenkiertoon.\nEnsinnäkin alaraajojen paine kasvaa merkittävästi. Jalat pitävät paljon painoa, jota ei ole fysiologisesti säädetty. Lisääntynyt paine johtaa kiertävän nesteen (interstitiaalisen, plasman) määrän kasvuun.\nToiseksi paksun rasvakerroksen kohdalla on paljon painetta aluksiin. Veren ulosvirtaus heikkenee, niiden sävy laskee.\nEndokriinisiin sairauksiin liittyy heikentynyt elintärkeiden hormonien tuotanto. Muutokset hormonaalisilla tasoilla puolestaan johtavat tiettyjen elinten ja niiden systeemien patologioihin.\nVerisuonien ateroskleroosi on sairaus, jolle on tunnusomaista kolesteroliplakkien muodostuminen laskimoiden paksuuteen. Tämä johtaa verisuonten lumen kaventumiseen, verenkierron heikkenemiseen.\nKolesteroli on kahta tyyppiä - "huono" ja "hyvä". Pienitiheyksiset lipoproteiinit kuuluvat "huonoon" kolesteroliin ja suuret tiheydet "hyviin". Suuren tiheyden lipoproteiineja tarvitaan yksinkertaisesti elimistöön tavanomaisen elämänvaiheprosessin aikana. Tällaisia aineita löytyy lihasta, kaloista, tietyistä vihanneksista ja hedelmistä.\nPienitiheyksiset lipoproteiinit johtavat kolesteroliplakkien muodostumiseen. Voit päästä eroon niistä vain kirurgisesti, lääkkeet vain lopettavat koulutuksensa.\nNäiden komponenttien prosenttiosuuteen veressä on tarpeen normalisoida ruokavalio. Vältä rasvaisia, suolaisia ja mausteisia elintarvikkeita, monipuolista ruokavaliota kasviperäisten tuotteiden kanssa.\nVerisuonien ateroskleroosille on ominaista seuraavat oireet:\nLiukkaus alaraajoissa, turvotus.\nJalkojen lämpötilan paikallinen lasku, joka ei ole riippuvainen ilman lämpötilasta jne.\nKierrätys tuottaa "pumppu" - sydän. Tietenkin tämän järjestelmän elimen sairaudet vaikuttavat vakavasti alusten työhön.\nKardiomyopatia ei ole erillinen sairaus vaan koko sydänsairauksien luokitus. Ne eroavat jonkin verran tavanomaisista taudeista, koska ne eivät aiheuta sepelvaltimotauti, vaan sydänlihaksen toimintahäiriö (sydänlihakset).\nKardiomyopatiaan ei pääsääntöisesti liity verenpaineen nousua. Se on seuraavia oireita:\nPotilaan nopea väsyminen.\nRaskaus ja kipu tunne, turvotus.\nLyhytaikaisen hoidon puuttuessa voi esiintyä sydämen vajaatoiminnan oireita. Jotkut kardiomyopatian muodot ovat hengenvaarallisia potilaille.\nPerikardiitti on sairaus, johon liittyy sydänlihaksen tulehduksellinen prosessi. Tälle taudille on ominaista seuraavat oireet:\nHengenahdistus paitsi pitkittyneen fyysisen rasituksen, myös kävelyn jälkeen, portaiden kiipeilyä.\nKuiva yskä ja verenvuoto yskiessä.\nYleinen heikkous kehossa, vähentynyt koskemattomuus.\nPuuska alaraajoissa, jne.\nKrooninen sydämen vajaatoiminta johtuu yleensä ammattitautien puutteesta muihin sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin. Siitä on ominaista sydänlihaksen tärkeimpien toimintojen rikkomukset.\nSydämen vajaatoiminnan oireet poikkeavat hieman muista sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista:\nHeikkous, vähentynyt suorituskyky, alhainen väsymys.\nVerisuonisairaus on suora syy raskauteen jaloissa. Tämän oireen mukana seuraa:\nVarikositeetti on yksi yleisimmistä verisuonisairauksista. Se voi tapahtua paitsi verenkiertohäiriöiden seurauksena myös lapsella, joka johtuu perinnöllisestä alttiudesta, jne.\nTauti kehittyy melko pitkään ja aluksi ei ilmeistä lainkaan. Suonikohjujen ensimmäiset ja tärkeimmät oireet ovat:\nLaskimot tähtimerkit jalat, käsivarret, kasvot ja muut ruumiinosat.\nVahva raskauden tunne jalkoihin, mikä kasvaa työpäivän lopussa.\nTurvotus ei ainoastaan jalkoihin vaan myös koko jalkaan.\nUsein kramppeja jne.\nKonservatiivisten hoitomenetelmien avulla taudin kehittyminen voi hidastua merkittävästi tai jopa eliminoida. Mutta on olemassa tekijöitä, jotka vain edistävät suonikohjujen jatkuvaa etenemistä:\nLiiallinen kuormitus tai päinvastoin passiivinen elämäntapa.\nTiettyjen hormonien sisältävien lääkkeiden käyttö jne.\nLääkekasvuissa on monenlaisia eritteitä:\nErityinen pakkausvaate jne.\nMunuaiset ovat yksi elimistä, jotka ovat vastuussa nesteen vaihdosta kehossa. Tämän elimen patologiat johtavat imusolmukkeiden pysähtymiseen, yksittäisten kehon järjestelmien verenkiertoon. Näihin sairauksiin kuuluvat:\nLymfostaasi yksinkertaisella kielellä - nesteen kertyminen jalkoihin. Tämä tauti voi olla synnynnäinen tai hankittu. Alentuneen nesteenpoiston syyt ovat trauma, palovammat, tulehdukset tai komplikaatiot leikkauksen jälkeen.\nLymfos- tasialle on ominaista seuraavat oireet:\nHeikkous ja kipu jaloissa.\nTrofisten haavaumien ilmaantuminen jne.\nSileät jalat - jalkojen rakenteen rikkominen. Sen mukana seuraa ankara kipu, väsymys ja raskaus jaloissa. Joskus flatphoot synnynnäinen tai hankittu. Konservatiivisen hoidon tai leikkauksen puuttuessa vaiva voi johtaa kantapäähän, selkäydinvammaisiin jne.\nLitteiden jalkojen merkkejä ovat seuraavat:\nKengät kuluvat nopeasti, venytys.\nJalka koko kasvaa.\nOn kipuja, tunne raskautta pitkän kävelyn tai seisomisen jälkeen.\nTyöpäivän päättyessä ilmenee turvotusta ja kouristuksia alaraajoissa.\nTytöt eivät voi käyttää kenkiä edes pienellä kantapään kohdalla voimakkaan epämukavuuden vuoksi.\nSe on raskaus jaloissa on yksi ensimmäisistä diabeteksen oireista. Se kuuluu endokriinisen järjestelmän sairauksiin ja voi aiheuttaa muiden elinten ja kehon järjestelmien patologian.\nRaskauden lisäksi jalkojen kipu, diabetes mellitus ilmenee ihon liiallisella kuivumisella. Asiantuntijoiden oikea-aikaisen puuttumisen puuttuessa haavoittunut raaja amputoituu.\nRaskauden aikana hormonaaliset muutokset suuresti. Lisäksi alaraajojen paine kasvaa. Pienen lantion alukset pakataan. Plasman tilavuus kasvaa. Kaikki nämä muutokset johtavat vaskulaarisiin sairauksiin.\nRaskauden aikana monet tytöt kärsivät suonikohjuista. Tämän taudin mukana seuraa raskaus jaloissa, hämähäkkien ulkonäkö, heikentynyt verenkierto.\nJalkojen säännöllisen raskauden takia vierailu lääkäriin on välttämätöntä. Ensinnäkin asiantuntijan perusteellinen tutkimus auttaa tunnistamaan epämukavuuden syyn.\nToiseksi, oikea-aikainen lääkärinhoito auttaa välttämään vakavia seurauksia - pyörtyminen, mielen pilkkiminen, raajojen amputaatio.\nVaikeus jalkoihin - oire, jota voi aiheutua erilaisista patologeista - raskaudesta ja lisääntyneestä fyysisestä rasituksesta endokriinisen järjestelmän sairauksiin. Siksi käytetään erilaisia diagnoosimenetelmiä havaitsemaan epämukavuuden syy:\nUltraäänitutkimus. Sen avulla voit havaita verisuonten patologian. Ultraäänen avulla määritetään verisuonten lumen leveys, verihyytymien esiintyminen ja niiden tarkka sijainti.\nAngioscanning. Kuten ultraäänellä, tällainen diagnoosi määrittää alusten tilan.\nEndokriinisen järjestelmän diagnoosi. Heidän patologiansa ovat melko yleisiä ja ilmenevät raskaudesta jaloissa. Tämän tutkimuksen avulla voidaan määrittää veren sokerin taso, metabolisten prosessien patologia jne.\nVeritesti Tällainen tutkimus on yleinen monien tautien diagnosointiin. Käyttämällä biokemiallisia verikokeita voit määrittää tiettyjen aineiden prosenttiosuuden kehossa, tulehdus- ja infektioprosessien esiintymisen, endokriinisen, erittymisen ja muiden järjestelmien tilan.\nAlustavan tarkastelun jälkeen lääkäri lähettää potilaalle täydellisen diagnoosin, jotta voidaan selvittää jalkojen vakavuuden ja kivun syyt. Vain sen jälkeen, kun olemme läpäisseet usean tyyppisiä tutkimuksia ja määrittäneet niiden tulokset, voimme jatkaa hoitoa.\nKuinka päästä eroon raskauden tunne jalat? Valitettavasti tähän kysymykseen ei ole tarkkaa vastausta. Heikkous jaloissa - vain oire, mutta ei erillinen sairaus. Siksi, jotta päästäisiin eroon tästä epämiellyttävästä tunteesta, on vältettävä sen tapahtumisen pääasiallinen syy.\nLääkkeiden vastaanotto. Lääkäri määrää lääkejakson, jonka avulla voit päästä eroon epämukavuuden syistä. Ei ole kovinkaan suositeltavaa määrätä itse hoitokierrosta.\nKirurgiset toimet. On välttämätöntä, jos nivelten vakavat patologiat, äärimmäinen suonien tukkeutuminen jne. Ovat tarpeen.\nTerapeuttisten voiteiden ja voiteiden käyttö. Ne hieman lieventävät tilan, eliminoivat kivun ja epämukavuuden.\nTarkka hoitomenetelmä on määritettävä erikoislääkärin toimesta täydellisen diagnoosin ja diagnoosin jälkeen. Älä itse lääkitä, koska se voi vain pahentaa potilaan tilan.\nTarkastele tarkemmin huumeidenkäsittelyä, koska se on yksi yleisimmistä eroon eri sairauksista eroon.\nRaskaus raskaus, ensinnäkin, niitä lääkkeitä on määrätty, jotka auttavat lisäämään verisuonten sävy ja normalisoida verenkiertoa. Yksi yleisimmistä tällaisista lääkkeistä on "Troxevasin" -tabletit.\nKipua ja epämukavuutta vähentävät alaraajoissa kipulääkkeet. Anti-inflammatoriset lääkkeet vaikuttavat tulehdusprosessien poistamiseen.\nLääkäri vahvistaa tarkan luettelon huumeista diagnoosin perusteella.\nVaihtoehtoinen hoitomenetelmä on kansanvastaisten lääkkeiden käyttö. Asiantuntijat eivät ole tyytyväisiä, koska se on epätieteellistä. Monien perinteisten lääkkeiden etuja ei ole vahvistettu. Tämän menetelmän avulla voidaan paitsi tuoda tuloksia myös pahentaa potilaan tilaa.\nTärkeimmät suosittuja menetelmiä raskautta vastaan jalat, joita voidaan käyttää kotona ovat:\nSininen savi sovellukset.\nLihaa parantavaa yrttejä.\nKylpyammeet merisuolalla ja eteerisilla öljyillä jne.\nParas tapa estää raskas jalat on estää se.\nKuten edellä mainittiin, yksi vakavuuden syistä on puute tai liiallinen fyysinen aktiivisuus. Urheilu on luonnollisesti myönteinen vaikutus ihmisen terveyteen, hänen hyvinvointiinsa. Mutta niiden myönteinen vaikutus havaitaan vain silloin, kun kuormat on valittu oikein ottaen huomioon erilaiset yksittäiset tekijät: paino, ikä, fyysisen kunton tason, terveyden jne.\nJos harjoittelet passiivista elämäntyyliä, käytä sit-down-työtä, yritä lisätä ajastasi päivittäiset aktiviteetit, jotka ovat sinulle sopivia: aamulenkit, iltakävelyretket tai pyöräilyretket, kunto jne. ".\nJos liikut säännöllisesti ja se on erittäin korkea liikunnan taso, joka aiheutti ongelmia jalkasi kanssa, yritä vähentää kuormaa. Terveysongelmista johtuen ammattilaisurheilijat "jäävät eläkkeelle varhain" ja pysähtyvät urallaan.\nKohonnut kolesteroli, suolapitoisten elintarvikkeiden liiallinen kulutus - kaikki tämä johtaa väistämättä turvotukseen, raskauteen jalkoihin. Jotta voit päästä eroon näistä ongelmista, sinun tarvitsee vain normalisoida ruokavaliosi. Ei, tämä ei ole ruokavalio. Oikea ravitsemus - tasapainoinen ruokavalio, joka koostuu kaikista välttämättömistä vitamiineista, mikro- ja makroruutuista, jotka sisältävät BZHU: n optimaalisen suhteen.\nEi ole tarpeen poistaa kokonaan ruokavaliosta suosikki makeisia, leipomotuotteita, pikaruokaa. Vain syödä niitä harvemmin, vaan lisätä hedelmiä, vihanneksia, runsaasti proteiineja, monimutkaisia hiilihydraatteja ja monityydyttymättömiä rasvoja.\nVarsin usein ihmiset, jotka haluavat laihtua, ei vain heidän terveyttään, mutta myös kaunis hahmo, täysin sulkea pois ruokavaliosta hiilihydraatteja ja rasvoja siinä toivossa, että se saavuttaa halutun tuloksen nopeammin. Mutta on ymmärrettävä, että hiilihydraatit ovat energiaa ja "ravintoa" lihaksikkaille rakenteille, ja rasvat, varsinkin tytöille, ovat kauniita hiuksia, vahvoja kynsiä, puhdasta ihoa. Täysin suljetaan pois ruokavaliostasi, nämä osat ovat ehdottomasti mahdottomia. Lisäksi vakavissa rajoituksissa on runsaasti ruokavaliossa esiintyviä "hajoamisia".\nHieronta on menettelytapaa, jonka oikealla toteutuksella on monia myönteisiä vaikutuksia: kaunis kiristetty iho, terveellinen selkäranka, lihakset sävyinä, suonikohjujen puute jne.\nOikea jalkahieronta auttaa parantamaan verenkiertoa, palauttamaan säiliöiden äänen, jotta varmistetaan niiden normaali läpinäkyvyys. Mutta jos on olemassa ongelmia suonikohjujen kanssa, on välttämätöntä lähestyä tällaisia menettelytapoja erittäin huolellisesti. Karkea hieronta voi vain pahentaa tilannetta.\nPaine-alusvaatteet painostavat tiettyjä ruumiinosia. Jos sinulla on ennakkoedellytykset suonikohjuille, jotka ilmenevät ensisijaisesti raskaudesta jaloissa, tällaisten alusvaatteiden on oltava vaatekaapissa.\nJalkojen puristuminen mahdollistaa verisuonten säilymisen, osittain lievittää stressiä ja parantaa verenkiertoa. Pakkauksen alusvaatteiden vaikutus on hyvin samanlainen kuin hieronnan vaikutus.\nJoten, raskaus jalat - ensi silmäyksellä vaaraton oire, johon monet eivät kiinnitä huomiota. Mutta hän voi todistaa vakavista patologeista. Jos jalkojen raskaus on säännöllinen, epämukavuus kasvaa vain ajan myötä, sinun on välittömästi otettava yhteyttä erikoislääkärin puoleen täydestä tutkimuksesta.\nJokainen äiti tietää väsyneistä jaloista omakätisesti. Tee työ "jalat", ostokset, juoksentelee vauvan kanssa - jopa istua alas ja pitää tauon kerran. Tämän seurauksena illat ovat väsyneitä, joten et voi tehdä ilman hätäapua....\nVaricocele-lääkitys ei ole yhtä tehokasta kuin leikkaus.Tämä johtuu siitä, että suonien laajentuminen on alusten vakava puute, joka voidaan luotettavasti poistaa vain invasiivisten menetelmien avulla....\nVarikosti peräaukon suonet - melko salakavainen sairaus, joka alkaa aluksi epäselvästi, mikä johtaa patologisen prosessin kroonisuuteen.\nKipu laskimossa ja niiden liiallinen näkyvyys voivat aiheuttaa paitsi fyysistä myös psykologista epämukavuutta, erityisesti naisilla.


Etusivu » Verot ja rahat » Verotus » Verojen maksaminen\nOsa veroista maksetaan oma-aloitteisesti ja osasta veroista Verohallinto lähettää maksuunpanopäätöksen. Maksaja laskee itse oma-aloitteisesti maksettavien verojen määrän ja maksaa sen verolaissa säädettyyn määräpäivään mennessä. Oma-aloitteiset verot kuuluvat pääsääntöisesti verotilimenettelyyn. Menettelyyn tulee muutoksia vuoden 2017 alusta.\nVerotilimenettelyyn kuuluvat oma-aloitteiset verot\nVerotilimenettelyyn kuuluvat oma-aloitteisesti maksettavat verot lukuun ottamatta ennakon täydennysmaksua ja varainsiirtoveroa. Merkittävimmät verotilimenettelyyn kuuluvat oma-aloitteiset verot ovat arvonlisävero ja työnantajien maksamat ennakonpidätykset ja sosiaaliturvamaksut. Verotilille kuuluvat verot maksetaan yhtenä maksusuorituksena kunkin kuukauden 12. päivä. Jos 12. päivä ei ole pankkipäivä, eräpäivä siirtyy seuraavaksi pankkipäiväksi. Vuosimenettelyssä olevat arvonlisäverovelvolliset antavat arvonlisäveron kausiveroilmoituksen ja maksavat arvonlisäveron helmikuun viimeisenä päivänä.\nLisätietoa verotilistä: ww.vero.fi/verotili Jäännösveron maksaminen\nJos ennakkoon maksetut verot eivät riitä kattamaan tulojen ja varallisuuden perusteella maksuun pantavaa veroa, puuttuva osa, jäännösvero, maksetaan korkoineen verotoimiston lähettämän verotuspäätöksen mukana tulevilla tilisiirtolomakkeilla.\nJäännösvero maksetaan kahdessa erässä. Ensimmäisen erän eräpäivä joulukuun alussa ja toisen erän helmikuun alussa.\nYksityiset henkilöt ja yhtymän osakkaat välttyvät jäännösveron korolta vuoden 2009 verotuksessa, jos he maksavat riittävän suuruisen ennakon täydennysmaksun viimeistään 1.2.2010. Jäännösveron korkoa voi pienentää maksamalla ennakon täydennysmaksua 1.2. - 30.9.2010 välisenä aikana.\nYhteisöt ja yhteisetuudet voivat välttyä yhteisökorolta maksaessaan riittävän suuruisen ennakon täydennysmaksun veroilmoituksen viimeiseen jättöpäivään mennessä, joka on neljä kuukautta tilikauden päättymiskuukauden lopusta lukien. Maksettavan yhteisökoron määrää voi alentaa maksamalla täydennysmaksua viimeistään kuukautta ennen verotuksen päättymistä. Yhteisön ja yhteisetuuden verotus päättyy 10 kuukauden kuluttua tilikauden päättymiskuukauden lopusta lukien.\nMaksupaikat ja maksutavat\nVerot maksetaan Verohallinnon pankkitileille Nordeassa, Pohjola Pankissa ja Danske Bankissa. Verohallinnon tilinumerot on merkitty tilisiirtolomakkeisiin. Verotilimenettelyyn kuuluville veroille on omat pankkitilit. Verot voi maksaa myös verkkopankin kautta tai esimerkiksi maksuautomaatilla.\nKun veroja maksetaan, on tärkeää, että käytetään oikeaa pankkitilinumeroa ja viitenumeroa. Verohallinto kohdistaa viitenumeron avulla suorituksen oikean maksajan hyväksi.\nVeroja maksettaessa on käytettävä viitenumeroa. Viitenumero sisältää suorituksen yksilöivää tietoa, jonka avulla Verohallinto voi kohdistaa suorituksen maksajan hyväksi.\nVerotilimaksuja maksettaessa on käytettävä verotilin viitenumeroa. Arvonlisäverovelvollisille ja säännöllisesti työnantajina toimiville Verohallinto lähettää verotilin viitenumeron asiakkaaksi rekisteröinnin yhteydessä. Muut saavat verotiliviitteen Verotili tai Palkka.fi -palvelusta tai ottamalla yhteyttä Verotilin neuvontanumeroon 020 697 056. Verotilin viitenumero on asiakaskohtainen eli samaa viitettä tulee käyttää kaikissa verotiliverojen maksuissa.\nMaksuunpantujen verojen (jäännösvero, kiinteistövero, metsänhoitomaksu ja perintö- ja lahjavero) viitenumero löytyy verotuspäätöksen mukana tulevalta tilisiirtolomakkeelta. Maksuunpantujen verojen viitenumero on eräkohtainen. Tarvittaessa viitenumeron ja muut verojen maksamisessa tarvittavat tiedot saa soittamalla Verojen maksamisen ja palauttamisen neuvontanumeroon 020 697 026.\nEnnakon täydennysmaksuja ja varainsiirtoveroja maksettaessa on viitenumeron lisäksi ilmoitettava täydentäviä viestitietoja. Tilisiirtolomakkeissa on ohjeet viestitietojen antamisesta. Jos viitenumeroa tai pyydettyä viestitietoa ei ole veroa maksettaessa ilmoitettu, Verohallinto ei pysty kohdistamaan maksua oikealle verovelvolliselle.\nVerot voidaan maksaa myös tiettyihin Tullin toimipaikkoihin ilman palvelumaksuja. Veroa maksettaessa asiakkaalla on oltava mukana Verohallinnon tilisiirtolomake tai sitä vastaavat maksajaa, maksun saajaa ja maksua koskevat yksilöintitiedot. Lisää tietoa asiasta saa Tullin Internet-sivuilta (tulli.fi). Ahvenanmaalla verojen käteismaksuja ottaa vastaan Ahvenanmaan valtionvirasto.\nMääräajassa tai sen jälkeen maksettava vero\nMaksu on määräajassa suoritettu, jos se on saapunut Verohallinnon pankkitilille viimeistään eräpäivänä. Jos veron eräpäivä ei ole pankkipäivä, voi veron maksaa ilman viivästysseuraamuksia ensimmäisenä arkipäivänä. Erityisesti ulkomailta maksettaessa verovelvollisen tulee huomioida pankin tarvitsema aika maksun välittämiseen.\nMyöhässä olevan veron voi maksaa normaalisti pankkiin, ellei vero ole ulosotossa. Ulosotossa oleva vero maksetaan ulosottomiehelle tai ulosottomiehen tilille. Ulosottomies perii ulosottomaksun ulosotossa olevasta verosta, vaikka se maksettaisiin suoraan Verohallinnon tilille.\nMyöhässä olevaan maksuun maksajan tulee lisätä viivästysseuraamukset. Jos viivästysseuraamuksia ei ole lisätty, Verohallinto maksuunpanee puuttuvan määrän erikseen.\nViivekorkolaskuri - viivekorkolaskurilla voi laskea viivekoron tai veronlisäyksen määrän\nVerojen maksaminen ulkomailla päivitetty 30.9.2015


Elämäntapamuutos: mitä muutoksia on jo tapahtunut? - Glitz & Glam\nElämäntapamuutos: mitä muutoksia on jo tapahtunut?\n1.6.2017 Teksti: Minna / Glitz & Glam\nEn ole 2-3 viikkoon kirjoitellut elämäntapamuutoksestani. Nyt on kuukausi siitä kun homma lähti kunnolla käyntiin. Kiinnostaako kuulla miten ensimmäinen kuukausi on mennyt ja mitä muutoksia on tapahtunut remontissani? Miten sujuu?\nTäältä ja täältä pääset lukemaan aikaisemmat postaukseni tästä projektista. Kerron taustoja syvällisemmin sekä siitä mihin olen ryhtynyt ja miksi?\nMitään ennen ja jälkeen -kuvia minulla ei vielä ole. En ole vieläkään kuvannut lähtötilannetta ulkoisista puolista. Nyt mennään enemmän sisäisen muutoksen kanssa. Ehkä jossain vaiheessa haluan ottaa itsestäni kuvat, jotta voin joskus ottaa ne uudestaan ja katsoa mitä on tapahtunut? En puhu pelkästä laihtumisesta, vaan myös ryhdistä ja kehon asennosta. Niitä on vaikea nähdä ilman kuvia. On vain se tunne. Nyt on tunne, että ryhtini olisi jo parantunut.\nSyön melko oikein. Välillä kiireen ja aikatauluongelmien vuoksi lipsun säännöllisyydestä ja joku ateria on jäänyt väliin, mutta kokonaisuus on minulle ihan ylpeilyn aihe. Olen innostunut kokeilemaan uusia juttuja ja meidän perheemme on löytänyt paljon terveellisempiä lempiruokia ja herkkuja. Ihan jokainen juttu ei uppoa lapsiin. Esimerkkinä nyt lehtikaali, joka taas on pannulla paistettuna minun ja mieheni suurta herkkua.\nOlen syönyt järkevästi myös juhlahetkinä. Ja voi hyvä tavaton kuinka paljon tässä onkaan ollut erilaista juhlaa koko toukokuun. Tässä on todellakin opeteltu sitä, että ruoka-ajoista pidetään kiinni ja sillä tavoin juhlissa ei tule nälkäisenä syötyä pelkkää herkkua. Toki kerran meni kunnon herkutteluksi, kun kummitytön synttäreillä en nälkäisenä enää voinut vastustaa niitä kaikkia ihania kakkuja ja piirakoita. Viime lauantaina illanistujaisissa tuli syötyä näin terveellistä grilliruokaa. Mutta samalla siihen iltaan kuului vähän viiniä ja lonkeroa kera kortinpeluun. Aamuyöstä kotiin palatessa vedin lenkkarit jalkaan ja kävelin kotiin. Eli tässäkin parempi valinta tuli tehtyä.\nSeuraavana päivänä olikin sitten nukkumista pitkään ja siinä meni aamupala- ja lounasaika nukkuessa. No mitä silloin tapahtuu? On nälkä! Mieli ja kroppa haluaa sitä raskasta hiilarihöttöä. Sen sijaan, että olisimme kurvanneet mäkkärille, teimme kotona itse burgerit. Grillattua jauhelihapihviä, salaattia, tomaattia, punasipulia jne.\nVoin sanoa, että sain hyvän muistutuksen siitä, kuinka sellainen ruoka tekee huonon olon ja väsyttää. Terveellisemmin syömällä ravinto on polttoainetta, se on energiaa! Syömisestä jää pirteämpi olo. Kun syö huonompia valintoja, olo on raskas, väsyttää, ei jaksaisi mitään ja sen lisäksi minun jalkoja alkaa turvottaa. Tämän olen nyt huomannut.\nKirjoitan varmaan jossain vaiheessa ihan oman postauksen siitä mitä nyt syön. Itse ainakin kaipaan ihan hirvittävästi inspiraatioita ruoan suhteen. Kun on vähentänyt vehnän ja leivän käyttöä, niin onhan tässä ollut oma juttunsa keksiä tilalle muita juttuja. Olen myös sellainen herkästi samaan kyllästyvä, niin uudet kokeilut innostaa ja inspiroi.\nOlen myös repinyt aikaa liikunnalle. Käyn pari kertaa viikossa salilla ja sen päälle kävelyllä olen käynyt 3-4 kertaa viikossa. Pari viikkoa sitten kiipesin Kouvolan hyppyrinmäellä rappusia. Kyllä meni reidet maitohapoille! Täytyy jatkaa treeniä ja lähteä uudelleen kokeilemaan. Pääsisikö raput ilman maitohappoa?\nLenkkeilyt teen pääasiassa luonnossa. Se on muuten rentouttavaa! En muistanutkaan miten rentouttavaa se on.\nVaaka ei kerro kaikkea, eikä sitä saa tuijottaa hysteerisesti. Mutta onhan se niin, että kyllä sekin jonkinlaista osviittaa antaa energiankulutuksesta ja saannista sekä siitä, että onko aineenvaihduntani käynnistynyt? Joten kyllä, katson 1-2 kertaa viikossa vaakaan.\nKuukaudessa -2,1 kg. Tällä viikolla en ole vielä käynyt vaa’alla, koska vältän henkistä ahdistusta. Viikonloppuna otin muutaman ja söin vähän hölmösti sunnuntaina. Joten olen todennut, että ei kannata mennä vaa’alle, jos tietää sen näyttävän enemmän turvotuksen vuoksi. Kyse on psykologisesta seikasta. Joudun myöntämään, että ehkä olen vähän pettynyt, mutta samalla olen kyllä tavoitteessani. Asetin itselleni tavoitteeksi 2-2,5 kg / kk. Tuo saavutus osuu tavoitteeseen. Mutta samaan aikaan toinen ääni pääni sisällä hokee pettymystä, koska aina ennen on ensimmäisenä kuukautena lähtenyt enemmän, paljon enemmän. Kuitenkin se kuuluisa järjenääni yrittää piipittää, että tällä kertaa teet asiat ihan toisin. Tällä kertaa et ole näännytysdieetillä, vaan teet terveellistä ja kokonaisvaltaista muutosta. Ja lisäksi aineenvaihduntani on ollut jo vuosia ihan pilalla, niin tässä voi mennä hetki, että se roihahtaa käyntiin.\nTiedättekö mikä on ihan toisin? Tiedättekö mikä on muuttunut? Minä olen muuttunut! Vaikka se ei ole suuri muutos ulkoisessa olemuksessa, olen silti eri ihminen kuin 2 kuukautta sitten. Olen omaksunut monia asioita. Etsin, raivaan ja teen aikaa itsestäni huolehtimiseen. Minulla menee päivässä paljon tunteja aterioiden tekemiseen. Tuo kuuluu ihan normaalin ihmisen elämään, mutta minä en ole elänyt normaalia elämää. Olen liian kauan nipistänyt aikaani vääristä paikoista. Pelkään jo nyt tulevaa syksyä. Kuinka tulen selviämään kaikista koulutehtävistäni, bloggauksesta ja tästä itsestäni huolehtimisesta? Yritän kovasti ajatella, että sen aika on sitten syksyllä. Asia kerrallaan. Silti se jo nyt hieman kolkuttelee takaraivossani.\nToinen suuri muutos on se, että en ole ehdoton. Jos haluan syödä juhlissa kakkua, niin syön. Mikään ei mene pilalle siitä. En lipsahtele ja vaikka lipsahtaisinkin, niin en vedä loppupäivää/-iltaa perseillen. En ole dieetillä, joten mitään ei menetetä. Herkku ei pilaa elämäntapamuutosta. Muutenkaan en koe enää suuria kiusauksia, koska en kiellä itseltäni mitään ehdottomasti. Tiedättekö mikä on tähän kaikkeen suurin syy? Se ei ole pelkästään suuri motivaatio. Se on yksinkertaisesti oikeaoppisempi syöminen rytmeineen. Kun keho ei huuda polttoainetta, ei synny mielihaluja samalla tavalla. Huikeaa kokea nämä asiat, joista on lukenut lukuisia kertoja, mutta silti aina vaan on halunnut kokeilla jotain perse edellä puuhun meininkiä. Haluan palata myöhemmin ravinnon kanssa ihan omassa postauksessaan, sillä tähän minulla on niin paljon kerrottavaa. Nyt tehdään vain pieni pintaraapaisu tässä kuulumisien kertomisessa.\nSuurin haasteeni on aika. Vaikka postauksestani saattaa saada mielikuvan, että kaikki on nyt helppoa ja mahtavaa, niin ei se ole. Päivittäin opettelen ja omaksun asioita. Toisinaan vähän stressaankin ja ahdistun. Nyt minulla ei vaan ole mitään suuria taisteluja mielihalujani vastaan, koska en enää näännytä itseäni. Mutta sen lisäksi minulla on myös tahtoa. Tahtoa voida paremmin.\nMinä toivotan kaikille ihanaa kesäkuun alkua! Paljon tsemppiä muillekin, jotka ovat vasta hiljattain aloittaneet itsestään huolehtimisen.\nHanna / 8.6.2017 klo 17:05\nEn tiedä ootko itse huomannut, mutta näytät hehkuvalta:) Silminnähtävä muutos näissä viimeaikaisissa kuvissa. Ei sillä että entisessä naamassakaan mitään vikaa olisi ollut, mutta oot yhtäkkiä muuttunut eloisamman ja hehkuvamman näköiseksi:) Ihanaa kesää sulle! <3\nCharming Nails / 1.6.2017 klo 13:43\nJärkevältä kuulostaa! Jatka samaan malliin 🙂 leivän tilalle olen vaihtanut riisikakut. Friggsin riisikakut on tosi hyvä. Niissä on niitä kvinoa, pellavansiemen yms. vaihtoehtoja. Syön leviän tilalla. Mutta niitä Sour cream / juustomausteisia ei kannata, niissä taitaa olla vähän kaikkia 🙂\nTsemppiä projektiin 🙂\nMinna / Glitz & Glam / 1.6.2017 klo 14:39\nJoskus aikoinaan yritin niitä syödä, mutta ei oikein ole ollut makuuni. Voisihan sitä kokeilla uudestaankin. Maku muuttuu. Joo, niitä maustettuja ei varmaan kannata, koska niissä on kaikkea ylimääräistä. En kylläkään ole lukenut tuoteselosteita, mutta voisin kuvitella olevan. Pyrin aika prosessoimattomaan ruokaan. Siksipä aikaakin menee enemmän.\nIso kiitos tsempeistä! 🙂\nMimu / 1.6.2017 klo 15:28\nNäitä sun elämäntapamuutos postauksia on ihana lukea; näistä saa niin paljon itsellekin inspiraatiota! Ja ruokapostaus olis tosiaankin tervetullut! Tsemppiä! 🙂\nMinna / Glitz & Glam / 2.6.2017 klo 11:53\nKiva kuulla! 🙂 Mukavaa, jos omat kokemukseni inspiroivat. Sitähän yleensä myös tarvitaan parannuksen aloitukseen, mutta myös sitten pitkässäkin juoksussa. 🙂\nMartina / 1.6.2017 klo 21:01\nTämä postaus inspiroi kyllä itseäkin samanlaiseen muutokseen – tai ainakin elämäntapojen kohentamiseen! Ruokapostauksia odotellessa :))\nMinna / Glitz & Glam / 2.6.2017 klo 11:56\nKohentaminenkin on jo hyvä. Jos on valmiiksi ihan hyvällä mallilla, niin ei siinä suuria muutoksia enää tarvita. Itselläni on ollut vuosia ihan päin takapuolta. Ainoastaan minun päivälliset ovat olleet ihan mallikkaita ja ok ennen tätä remppaani. Mutta eivät ne yksinään auta jos päivälliseen asti on syömättä ja päivällisen jälkeen syö kaikkea skeidaa. 🙁\nVandaalia / 1.6.2017 klo 21:45\nTällainen muutos ei oikeasti ole helppo. Kun on vuosia (?) mennyt sieltä, mistä aita on matalin oman terveyden kustannuksella, niin ryhtiliike on aivan tuskaa. Ainakin omalla kohdalla, enkä ole vielä kokenut asiaa liian tärkeäksi korjata, vaikka vatsa huutaa parempaa ravintoa ja istumatyötä tekevä keho liikuntaa. Mulla on vakaa tavoite lopettaa tupakointi, se on mun ensijainen terveystavoite tällä hetkellä. Toivon, että se motivoisi muutokseen muillakin elämän osa-alueilla 🙂\nTuo ateriasuunnittelu ja -valmistelu on yksi omistakin kompatuskivistä, ideoiden ja vaihtoehtojen keksiminen tuottaa päänvaivaa.. Joten mieluusti kuulisin näistäkin sinulta lisää myöhemmässä vaiheessa 🙂\nSä oot niin oikeella tiellä, alku aina hankalaa 😉 Ennenkun huomaatkaa, niin tuo on sun elämää oikeasti, etkä stressaa siihen käytettyä aikaa 🙂 Näin mä haluan ainakin uskoa, että kun kyseessä on tuollainen muutos/ryhtiliike, niin jossain vaiheessa siitä loppuu se suorittaminen ja siitä tulee tapa 🙂 Peukkuja ??\nMinna / Glitz & Glam / 2.6.2017 klo 12:03\nVoin myönnytellä. Vei vuosia ennen kun tilanne meni niin sietämättömäksi, että en vaan enää kestänyt tilannettani. Yritin lukuisat kerrat vuosien varrella ja aina heikoin tuloksin. Asiaa on pitänyt prosessoida riittävän pitkään pään sisällä ja minun piti käydä pohjalla. Niin pohjalla, että sukurasitteenakin olevat seikat alkoivat näkyä labratuloksissa.\nAteriasuunnittelu ja kiireisessä elämässä aikatauluttaminen on tuskaa! Minua auttaa todella paljon rohkeasti uuden kokeilu. Vanhana kokkina inspiroidun uudella tavalla. Ihan palan halusta kirjoittaa ravinnosta ja siitä mitä syön ja mitkä jutut ovat erityisesti mieleeni. Myös tarkemmat analyysit siitä miten ravinto on vaikuttanut minuun. 🙂 Eli tulee kyllä juttua.\nKiitos! 🙂 Yritän uskoa siihen, että vielä kaikki on niin rutiinia, että minulta ei kulu henkistä energiaa ateriasuunnitteluun ja valmistamiseen. Kun kaiken saa selkärankaan, niin sieltä se sitten luonnostaan tulee. Ensimmäistä kertaa elämässäni taidan uskoa tähän. Sekin on hieno merkki! 🙂\nSisi / 2.6.2017 klo 19:43\nTästä ideoita riisikikkujen tuunaukseen! https://anna.fi/ruoka/friggs/aanesta\nMinna / Glitz & Glam / 5.6.2017 klo 15:08\nNo katso, ihan oman ”talon” alta löytyy vinkkejä. 🙂


Suomi tutuksi, vaikka väkisin!: 2022\nsunnuntaina, tammikuuta 30, 2022\nNiinhän sitä itse edellisessä postauksessa iloitsin koronapassin olemassaolosta, mutta niin vaan meni päättäjät vetämään ässän hihasta ja poisti koko passin käytöstä. Tai poisti ja poisti, mutta ei sillä enää mitään virkaa oo ainakaan jos asiaa miettii esittävien taiteiden (ja ravintola- sekä matkailualojen) kantilta. Kaikkein kovin vetohan tässä tilanteessa on se että oireeton, mutta positiivisen tuloksen saanut kaveri voi kyllä mennä töihin (ainakin Vantaalla ja Helsingissä) vaikka tapahtuma-alaa ja ravintoloita pidetään edelleen kiinni pandemien ehkäisyn nimissä. Niin tai siis voi mennä töihin jos ei ole päätynyt duuniin tapahtuma- tai ravintola-alalle, millä kummallakaan ei nyt juuri saa tehdä töitä vaikka kuinka yrittää väittää et voihan ravintolat olla auki iltakuuteen. No voi olla juu, mutta ei noilla spekseillä vielä juurikaan työllistetä ketään ja vielä vähemmän järjestetään konsertteja kun se oletettu maksava yleisö ja asiakaskunta on tohon aikaan itse vielä töissä tai koulussa.\nNyt ei ainakaan Haapalan poika enää ymmärrä yhtään et mikä tässä nyt on meno. Tai no sen verran hiffaa et paska on meno, mutta miksi ja millä perusteilla.\nOmastakaan kalenterista ei pyyhkiytynyt yli helmikuulta muuta kuin vain kaikki merkinnät.\nJa varmuuden vuoksi joulukuussa menin optimismipäissäni ilmoittamaan TE-keskukselle, että työttömyyden voi laittaa poikki nimittäin hommia rupee taas olemaan. No nythän ei taas enää ole ja uutta työttömyyttä sinne ilmoittaessa TE-keskus haluaa lisäselvityksen siitä et minkä takia en tee enää helmikuussa niitä samoja töitä kun vielä marraskuussa ja joulukuussa, vois naurattaa jos ei vituttais niin paljoa. Yritin sinne lisäselvitykseen kauniisti muotoilla että siellä TE-toimistossa voisi olla aiheellista katsoa edes vaikka kerran viikkoon uutiset.\nRehellisyyden nimissä toki on mainittava että tammikuu kokonaisuudessaa oli/on töitä kun eräs valtava valkoinen marmorikuorinen tapahtumatalo Helsingissä menee peruskorjaukseen ja tarvittiin tapahtuma-alan ammattilaisia purkamaan talon kiinteä esitystekniikka saneerausfirman tieltä pois.


Osallisuustutkimus - Ikäinstituutti\nElämänote-ohjelmassa tehty osallisuustutkimus luotasi iäkkäiden vahvuuksia, arkea ja kotona asumisen edellytyksiä. Tutkimus antaa eväitä iäkkäiden kotona asumisen tukemiseen ja osallisuuden edistämiseen niin järjestöille kuin kunnillekin.\nTutkimus tukee aiempaa käsitystä siitä, että esteetön, viihtyisä ja sosiaalisuutta tukeva asuinympäristö on lähtökohta toimivalle arjelle. Toimivat lähipalvelut ja tieto siitä, mistä saa apua tarvittaessa, merkitsevät paljon ja tuovat turvallisuuden tunnetta.\nSosiaali- ja terveyspalveluiden saavutettavuus on tärkeä osallisuuden vahvistaja. Maksupolitiikka ja digitalisaatio ovat siinä avainasemassa. Ikääntyneiden elämänhallinnan ja kotona asumisen kannalta omaiset ja muut läheiset ovat tärkeitä. Useimmissa ihmissuhteissa vastavuoroisuus on keskeistä, ja ikääntyneiden panos lähisuhteissaan ja yhteisöissään ansaitsisi lisää huomiota. Pitkä ikä on myös voimavara ja vahvuus.\nOsallisuus syntyy kohtaamisista\nYhdessäolo ja yhdessä tekeminen nousivat esiin keskeisinä hyvinvoinnin lähteinä ja kuulumisen tunteen tuottajina. Elämänote-toiminta tarjosi tähän mahdollisuuden. Osallisuutta vahvistavaa kokemusta tukivat ennen kaikkea arvostavat ja myönteiset kohtaamiset toisten osallistujien kanssa. Joissakin tapauksissa keskeistä oli vertaistuki haastavassa elämäntilanteessa. Haastatteluissa korostui mahdollisuus olla toiminnassa mukana eri tavoin, omien halujen, resurssien, elämäntilanteen ja sosiaalisten tarpeiden mukaisesti. Toisille aktiivinen vaikuttaminen oli tärkeää, kun toiset halusivat olla vain mukana.\nEnsimmäinen tutkimusraportti: ”Jos mä sit kerran tulen” – Elämänote-ohjelman osallisuustutkimuksen tuloksia, osa 1/2.\nToinen tutkimusraportti: ”Se on mukavampi yhdessä tehdä” – Elämänote-ohjelman osallisuustutkimuksen tuloksia, osa 2/2.\nAineisto on koottu iäkkäiden kanssatutkijoiden avulla\nHaastatteluaineiston keräsivät 26 iäkästä valmennettua kanssatutkijaa 14 eri paikkakunnalta 33 haastateltavan kanssa. Tavoitteena oli saada tällä tutkimusmenetelmällä esiin tavallista paremmin iäkkäiden omia yksityiskohtaisia kokemuksia arjen osallisuudesta. Tutkimuksen toteuttamisesta julkaistiin Hanna-Kaisa Hoppanian, Anni Vilkon ja Päivi Topon artikkeli Gerontologia-lehdessä 2/2019.\nElämänote-ohjelmassa on vuonna 2019 koottu myös Iäkkäiden osallisuus: terveys, asuminen ja yhteisöllisyys – kirjallisuuskatsaus. Katsaus selvittää, millaista tutkimusta kotona asuvien iäkkäiden osallisuudesta on tehty ja mitä osallisuudesta voidaan sanoa tutkimustulosten perusteella.\nHanna-Kaisa Hoppania, tutkija. 040 662 7435, hanna-kaisa.hoppania(at)ikainstituutti.fi\nPäivi Topo, johtaja. 040 199 4770, paivi.topo(at)ikainstituutti.fi\nOsallisuus on yhteyttä hyvinvoinnin lähteisiin. Osallisuuden viitekehys nelikenttänä.


Mikä riivasi ihmisiä yöllä? - Rikos - Uutiset - MTV.fi\nMikä riivasi ihmisiä yöllä?\nRikos Julkaistu 15.11.2014 14:18\nYmpäri Suomea on sattunut viime yönä useita oudohkoja pahoinpitelyjä ja vahingontekoja. Monissa tapauksista pahoinpitelijä on ollut uhrilleen täysin tuntematon.\nEsimerkiksi Lahden keskustassa alle 20 -vuotias nuori mies pahoinpideltiin noin kahden aikaan yöllä.\nMies oli riidellyt ääneen tyttöystävänsä kanssa, kun kesken riidan paikalle oli tullut miehelle entuudestaan tuntematon mies. Mies potkaisi nuorukaista päähän kaksi kertaa. Uhri kaatui katuun tekijän poistuessa paikalta. Pahoinpitelijää ei etsinnöistä huolimatta löydetty\nHelsingin keskustassa sattui yöllä puolestaan kaksi pahoinpitelyä.\nToinen tapauksista oli saanut alkunsa ravintola Namussa, jossa mies oli ollut hississä naispuolisen kaverinsa kanssa. Kaksi tuntematonta miestä oli tullut häiritsemään seuruetta, jolloin mies oli kehottanut englanniksi näitä painumaan pois paikalta.\nKaksikko oli tämän jälkeen hyökännyt miehen kimppuun ja lyöneet tätä päähän nyrkeillä. Ravintolan järjestyksenvalvojat huomasivat tapauksen ja keskeyttivät tilanteen. Mies sai tapauksessa verta vuotavia haavoja ympäri päätä ja kasvoja.\nTuntematon suihkutti kaasulla ja löi\nAamuneljältä Helsingin keskustassa poliisipartion luokse juoksi puolestaan mies, joka kertoi tulleensa juuri pahoinpidellyksi jollakin kaasulla sekä nyrkillä lyömällä.\nIlmoittajaa seurasi toinen mies, jonka asianomistaja kertoi syyllistyneen pahoinpitelyyn. Ilmoittajan mukaan pahoinpitelijä oli hänelle entuudestaan tuntematon. Pahoinpitelijä oli täysin yllättäen ja mitään sanomatta suihkuttanut miehen silmille ja nieluun jotain kaasua. Kaasun suihkuttamisen jälkeen kyseinen mies oli vielä lyönyt voimakkaasti nyrkillä asianomistajaa päähän.\nTekijäksi osoitetulta mieheltä löydettiin kaasusumutin ja se takavarikoitiin. 47-vuotias epäilty kuljetettiin kiinniotettuna poliisin tiloihin\nVantaalla 35-vuotiaan miehen havaittiin puolestaan rikkoneen yöllä autoa sorkkaraudalla hakkaamalla. Poliisi sai tiedon tapauksesta tarkastusta varten pysäyttämältään kuskilta. Hetkeä myöhemmin poliisi löysi tuntomerkkeihin sopivan miehen Kuriiritien varressa.\nMiehellä oli hallussaan sorkkarauta. Lähettyviltä löytyi henkilöauto, jonka tuulilasi, takalasi ja kaikki oikean puolen lasit oli rikottu. Lisäksi oli rikottu ajovalot. Mies otettiin kiinni kuulusteluja varten.\nHämeenlinnassa virisi lisäksi erikoinen episodi kahden toisilleen tuntemattoman miehen vessakäynnistä, kun toinen miehistä osui virtsatessaan toisen päälle.\nAiheesta lisää seuraavassa jutussa:\nMies virtsasi toisen päälle ravintolassa – veti tämän jälkeen turpaan 15.11.2014\nMies virtsasi toisen päälle ravintolassa – veti tämän jälkeen turpaan Kolme ihmistä silminnäkijänä yöllisessä puukotuksessa – poliisi pyytää yhteydenottoja


Perusohjeemme CNC-sorvausprosessista sisältää hyödyllistä tietoa, joka helpottaa suunnittelemaan valmistusteknisesti parempia osia parantaen pinnan toistumista ja pienentäen valmistusaikaa.\nPienet yksityiskohdat voivat olla mahdollisia, mutta kaikkien aluiden pitää olla halkaisiljaltaan vähintään 0.76mm. Terävät kartiomaiset alueet voivat olla mahdollisia, mutta kulman tulee olla suurempi kuin 30 astetta. Alle 0.5mm ainevahvuudet eivät yleensä onnistu koneistusprosessissa.\nTyypillisesti Protolabs tarjoaa yleistoleranssiksi +/- 0.1mm.\nKara-avusteisen sorvauksen ominaisuudet\nProtolabsin sorvauskoneet ovat kara-avusteisia, joilla voidaan valmistaa tasopintoja, koloja ja uria. Voimme lisätät myös radiaalisia ja aksiaalisia reikiä sorvattuihin osiin, mutta reikiä voidaan lisätä vain pyörimisakselin suuntaan tai kohtisuoraan sitä vastaan. Emme pysty valmistamaan reikiä muihin suuntiin.\nSorvatuissa osissa on tyypillisesti erittäin sileä pinta. Sorvattujen osien pinnanlaatu on tyypillisesti sileämpi kuin jyrsityissä alueissa, joten ota tämä huomioon kun valitset valmistustapaa osalle, joka voidaan sekä sorvata että jyrsiä. Sorvattujen osien karalla työstetyissä alueissa saattaa näkyä työkalun jälkiä. Metalliosat voidaan raekuulapuhaltaa kevyesti jättäen hienon mattaviimeistelyn. Kovista metalleista, kuten teräksestä ja ruostumattomasta teräksestä valmistetut osista voidaan poistaa teräviä ja rosoisia reunoja sekä särmiä kevyesti raekuulapuhaltamalla.\nTerävät nurkat poistettu - työkalujäljet näkyvissä, terävät nurkat poistettu ja kevyt raekuulapuhallus, terävät nurkat - työkalujäljet näkyvissä\nTerävät nurkat poistettu - työkalujäljet näkyvissä, terävät nurkat poistettu ja kevyt raekuulapuhallus,\nTällä hetkellä tuemme UNC- ja UNF-kierteitä koossa #2 kokoon 1/2", sekä metrisiä kierteitä koosta M2 kokoon M12. Vältä sisäkierteiden mallintamista CAD-malliin.\nKATSO KIERREREIKIEN SUUNNITTELUOHJEET >\nOsaan suunnitellut terävät sisäkulmat pyöristyvät CNC-koneistusprosessissa. Tarjoukseen liitetyssä valmistettavuusanalyysissä eritellään ne alueet, joihin pyöristyksiä syntyy verrattuna 3D-tiedoston malliin.\nReiät ja urat\nVoimme lisätät myös radiaalisia ja aksiaalisia reikiä sorvattuihin osiin, mutta reikiä voidaan lisätä vain pyörimisakselin suuntaan tai kohtisuoraan sitä vastaan. Emme pysty valmistamaan reikiä muihin suuntiin.\nTekstit eivät ole mahdollisia toteuttaa sorvatuissa osissa tällä hetkellä.\nMinimi reiän koko:\nAksiaaliset reiät: 1mm\nRadiaaliset reiät: 2mm\nUlkopuolisten urien minimileveys: 1.2mm\nUlkopuolisten urien maksimisyvyys: 24.1mm —riippuen uran leveydestä\nSisäpuolisia uria ei ole tällä hetkellä mahdollisia toteuttaa\nIlmainen valmistettavuusanalyysi tunneissa


Ehdotus foorumin sisältöön\nAihe: Ehdotus foorumin sisältöön\nKirjoittaja Aihe: Ehdotus foorumin sisältöön (Luettu 2963 kertaa)\n« : 26.01.2015, 20.44.19 »\nMietin tässä vain että voisiko perustaa vaapaan keskustelun alle "muu urheilu"-ketjun jonne voisi kirjoitella muista urheilulajeista kuin jalkapallosta. Nyt nämä topicit menisivät "vapaa keskustelu" alueen sisään, josta mielestäni niitä on hankalampi etsiä. Tietysti pääpaino foorumilla kuuluukin olla Real Madridissa ja jalkapallossa, mutta voisi sitten foorumistit ihmetellä ja pohtia tuolla alueella muita lajeja ajankuluksi. Mitä mieltä olette?\n« Vastaus #1 : 26.01.2015, 21.43.09 »\n« Viimeksi muokattu: 08.02.2015, 00.18.43 kirjoittanut Cristiano7 »\nVs: Ehdotus foorumin sisältöön\n« Vastaus #2 : 12.06.2017, 14.58.24 »\nNYT sitten tuo merkkien maximimäärä vähintään 20k, sillä ärsyttävää kikkailla jatkuvasti tuon 10k limitin kanssa, kun ajoittain saattaa viestit mennä johonkin 20-50k merkkiin.\nJuhana, Redondo? Teidän hommia lieneepi, kiittää!\n« Vastaus #3 : 12.06.2017, 15.23.36 »\nEi taida meikäläisellä nappula riittää tuohon. Googlen perusteella löytyi kyllä ohjeet, mutta meikäläisen tunnuksilla ei saa oikeita valikoita näkyviin.\nEli Juhanan tarvitsee tämä tehdä.\n« Vastaus #4 : 21.07.2017, 08.30.38 »\nLainaus käyttäjältä: Chris - 12.06.2017, 14.58.24\nLaitoin 30k, ilmotelkaa jos tulee vieläkin pääty vastaan niin nostan.\n« Vastaus #5 : 13.08.2017, 18.15.38 »\nEhdotan, että halukkaat ottelutopickien tekijät ilmoittautuvat ennen liigakauden alkua esim. kausitopickissa.\nTopickit tehdään vuorotellen ja cup pelit on siinä mukana. Eli ei mitään varauksia vaan jokainen vuorollaan. Vuoroja voi toki vaihtaa, muttei ole pakko. Aakkosjärjestys määrittää aloittajan.\n« Viimeksi muokattu: 13.08.2017, 18.20.43 kirjoittanut Alpo »\n« Vastaus #6 : 13.08.2017, 19.15.44 »\nLainaus käyttäjältä: Alpo - 13.08.2017, 18.15.38\nKannatan tätä. Ihme pilluilua tuntuu aiheutuvan noista ottelutopickien varailusta, että parempi laittaa kaikille reilu ja tylsä systeemi. Heikentää ikävästi keskustelun tasoa, kun tuntuu muutamalla käyttäjällä olevan kismaa toisten kanssa.\n« Vastaus #7 : 13.08.2017, 20.39.17 »\n« Vastaus #8 : 13.08.2017, 21.00.46 »\nLainaus käyttäjältä: Nathorr - 13.08.2017, 19.15.44\nVarailu ei aiheuta mitään vaan se varaamattomuus. Aiemmin oli selvät säännöt että ilmoitetaan että nyt Chris tekee topikin tai Cristiano7 tekee sen. Se vähän muuttui tuossa jokin aika sitten että ei enää ilmoitettukaan ja se kiristi välejä. Minulla ei ole kylläkään mitään ketään vastaan, mutta olisi mukava jos kaikilla olisi samat säännöt ja sopimukset sekä niitä noudatettaisiin. Siksi kannatankin Alpon ehdotusta, miettien toki parempiakin vaihtoehtoja. Toki myös varailu aiheuttaa kismaa jos se tapahtuu heti edellisen pelin päätyttyä tai montaa päivää ennen peliä, siinä ei paljoa jätetä toiselle mahdollisuutta tehdä topikkeja ja jossain vaiheessa se mielenkiinto laskee.\nEsim voisi vaikka ilmoittaa miten monta topikkia haluaa tehdä ja sitä mukaa miettimään jatkoa\n« Viimeksi muokattu: 13.08.2017, 21.14.08 kirjoittanut Cristiano7 »\n« Vastaus #9 : 13.08.2017, 22.21.12 »\nMuutamaa päivää ilmoitus ennen kuka tekee, mutta jonkinlaisessa "järjestyksessä" noita voisi nyt tehdä. Ei tästä nyt tarvi suurta vääntöä tehdä, eiköhän jokainen saa osansa kirjoitustöistä\n« Vastaus #10 : 14.08.2017, 01.12.44 »\nKyllähän nyt puhutaan ennen muuta positiivisesta ongelmasta, jos topicien tekoon on kilpailua.\nOli aika, kun kukaan ei niitä tehnyt ja puolen tunnin ihmettelyn jälkeen aloitettiin sillä, että Higuain tekee yhteen nollaan.\nPrioriteetti numero yksi: pidetään aktiiviset kirjoittelijat tyytyväisinä ja forumin taso korkeana .\n« Vastaus #11 : 26.01.2018, 00.23.08 »\nOlisko mahdollista, että pystyy uppaamaan suoraan kuvia koneelta/puhelimesta forumille, ilman että tarvitsee url:n kautta laittaa?\n« Vastaus #12 : 26.01.2018, 01.13.30 »\nYksi vaihtoehto on käyttää tapatalkia, kännykällä ja Ipadilla toimii ainakin.\n« Viimeksi muokattu: 26.01.2018, 01.15.04 kirjoittanut Cristiano7 »


hocico • Gootti.net\nGootti.net: Aihe: hocico\nTällä sivulla listataan kaikki sellaiset Gootti.net-sivustolla julkaistut jutut, jotka on kytketty aiheeseen hocico. Aiheeseen liittyvät jutut listataan julkaisujärjestyksessä siten, että luettelon alkuosassa sijaitsevat tuoreimmat aiheseen hocico liittyvät jutut ja vastaavasti artikkelilistauksen lopussa vanhimmat julkaisut. Voit linkittää tälle sivulle käyttämällä linkkiä http://www.gootti.net/aihe/?&a=hocico\nHocico elokuussa Suomeen\nKeikkajärjestäjä Elektrik Productsia on kiittäminen meksikolaisen electro–industrial-yhtye Hocicon saamisesta Suomeen. Bändi esiintyy Helsingin On The Rocksissa perjantaina elokuun 17. päivä. Tapahtumapaikka sijaitsee kivenheiton päässä rautatieasemalta osoitteessa Mikonkatu 15. Hocicon kanssa saman iltana esiintyy industrial metallia tekevä King Satan, sekä kolmas, mutta vielä nimeämätön akti.\nHocico: "The Spell Of The Spider"\nDark electro -yhtye Hocicon uusi levyjulkaisu on on kuvassa näkyvä kokoelma-albumi "The Spell Of The Spider". Siitä tehdään heinäkuussa levy-yhtiö Out of Linen kautta kolme eri CD-painosta. Lisäksi albumia myydään kahden punamustan LP:n erikoispainoksena. Ne tulevat myyntiin 21.7. Kokoelmalla meksikolaisyhtye haluaa juhlistaa kahden vuosikymmenen pituista uraansa.\n"Electrostorm Vol. 8" ilmestyy huhtikuussa\nAvainsanat: agonoize, hocico, solitary experiments\nTämänkertainen "Electrostorm"-kokoelma sisältää 17 uutta klubisoittoon suunnattua biisiä. Sarjan kahdeksanteen osaan on pakattu lupaavien nuorten yhtyeiden tuotantoa, kuten myös aikaisemmin julkaisemattomia biisejä. Uusia biisejä kuullaan ainakin Hocicolta, Agonoizelta, Solitary Experimentsiltä, Melotronilta ja Ashbury Heightsilta. Hocicon nimi mainitaan myös vuoden takaisella "Electrostorm Vol. 7 -kokoelmalla.\n"Electrostorm Vol. 7" tulee toukokuussa\nAvainsanat: blutengel, hocico, solar fake\nSuositun "Electrostorm"-levysarjan seuraava osa ilmestyy jälleen toukokuussa. Sarjaa on vuosien aikana täydennetty aina kulloisenkin vuoden toukokuun puoleen väliin mennessä. Sarjan seitsemännellä osalla kuullaan electro-skenen tunnettujen nimien lisäksi musiikkia lupaavilta tulokkailta. Joukossa on runsaasti aikaisemmin julkaisematonta materiaalia ja harvinaisia remixejä. Levyllä kuullaan 17 kappaletta. Mukana on Blutengeliä, Hocicoa, Solar Fakea, Suicide Commandoa ja muita.\nMarraskuun 27. päivä julkaistavasta Hocico-albumista, nimeltään "Ofensor", on laitettu ennakkotilattavaksi lukuisia toisistaan poikkeavia levysettejä. Saksalaisen levy-yhtiö Out of Line Musicin kautta tilattavan albumin erikoisin vaihtoehto lienee 200 kappaleeseen rajoitettu painos, tai paremminkin kotelo. Punaiseksi maalatun puukotelon sisältä löytyy albumi, kaksi bonuslevyä, käsin numeroitu aitoustodistus ja kasvonaamio.\nHocico: "Forgotten Tears"\nAggrotechia ja dark electroa tekevältä meksikolaisyhtye Hocicolta kuullaan syyskuussa kaksi aikaisemmin julkaisematonta biisiä ja "Forgotten Tears" kahtena eri versiona, sekä neljänä muiden bändien tekemänä remixinä. Tämä 999 kappaleen erikoispainos on päivitys aikaisemmin ilmestyneestä "Forgotten Tears" -singlestä. Mukana on toki sen alkuperäinenkin tulkinta. Erikoisuuksiin kuuluu entuudestaan julkaisematon instrumentaalinen "Limbotic" ja yksinomaan tällä kiekolla kuultava "Never Be Tamed!"\n"Electrostorm Vol. 6" -kokoelma tulee toukokuussa\nKuudennelle "Electrostorm"-sarjan levylel on kerätty 17 biisiä elektronisen musiikin skenessä vakiintuneilta nimiltä. Mukana on myös kyvykkäitä nousevia tähtiä. Mukana on aikaisemmin julkaisemattomia kappaleita ja remixejä. "Electrostorm Vol. 6" on tarkoitus julkaista out of Line Musicin kautta toukokuussa. Sarjan edellinen osa ilmestyi vuosi sitten. Tämänkertaisella elektromyrskyllä kuullaan esimerkiksi Blutengeliä, Combichristia, Hocicoa ja Suicide Commandoa, jolta kuullaan täysin uusi kappale.\nHocico: "In The Name Of Violence"\n"In The Name Of Violence" -singlen CD-painos on käsin numeroitu ja 999 kopion suuruinen. Keräilijöille suunnattu kohde on 250 kopion kokoinen ja sen mukana tulee kuvavinyyli, aitoustodistus sekä bändipaita. Lisäksi settiin sisältyy latauskoodi, jolla voi poimia netistä levyllä kuultavat biisit. Meksikolaisyhtye Hocico aikoo julkaista sen maaliskuun lopussa.\nHocico: "Die Hölle über Berlin"\n1990-luvulla laukaistu Hocico on aggrotechia, harsh ja dark electroa tekevä yhtye Meksikosta. Se juhlisti pitkää uraansa edellisvuoden elokuussa, kun Hocicon toiminnan käynnistymisestä oli kulunut noin 20 vuotta. Erk Aicrag ja Racso Agroyam järjestivät massiivisen konsertin, jonka settilista sisälsi tunnettujen biisien lisäksi yllättäviäkin kappaleita bändin koko pitkän uran varrelta. Konsertti taltioitiin. Se tullaan julkaisemaan elokuussa 2014 nimellä "Die Hölle über Berlin" yhden CD:n ja DVD:n painoksena. Sen painos on 1000 kopiota maailmanlaajuisesti.\n"Electrostorm Vol. 5" -kokoelma\nAvainsanat: combichrist, hocico, suicide commando\nTämän kokoelma-albumisarjan viidennellä osalla kuullaan musiikkia eri puolilta maailmaa. Kansainvälisen electro-skenen laatukappaleita kuullaan 17 biisin verran. Niiden joukossa on lukuisia entuudestaan tuntemattomia raitoja ja eräitä harvinaisia remixejä. Tunnettujen nimien, kuten Combichristin, Hocicon, Suicide Commandon ja Clientin lisäksi soittolistalla esiintyy legendaariseen asemaan nousseet The Klinik, Die Form ja Signal Aout 42. Mukana on myös nousevia tähtiä, kuten venäläinen Too Dead To Die.\nWave Gotik Treffen kesäkuussa 2014\nAvainsanat: hocico, the marionettes, uk decay\nKesä ja Wave Gotik Treffen lähestyy ja on jo korkea aika alkaa valmistautua. 6.–9.6.2014 Leipzigiin saapuu jälleen noin 20 000-päinen yleisö nauttimaan niin musiikillisesta kuin ulkomusiikillisestakin annista, jota tämä 23. kerran järjestettävä maailman suurin goottifestari meille jälleen tarjoilee.\nNeljän päivän aikana ympäri kaupunkia soittaa yli 200 bändiä, joista vasta 110 on vahvistettu. Jännityksellä siis odotan mitä kaikkea vielä on luvassa. Keikkapaikkoja on lukuisia ja jokaiselle löytyy jotain. Goottirockia, EBM:ää, deathrockia, ambienttia, industrialia, neofolkkia, metallia ja kaikkea siltä väliltä. Lisäksi on monenlaista oheisohjelmaa. On oopperaa, elokuvia, museokierroksia, ohjattuja kierroksia hautausmaalle ja ensimmäistä kertaa myös autonäyttely. Myös shoppailija on taivaassa kun messuhalli Agralla, päälavan ja leirintäalueen vieressä, täyttyy alan myyjistä. Tarjolla on kaikkea levyistä ja bändipaidoista aina vampyyrihampaisiin ja designkorsetteihin. Myös keskiaikamarkkinat tarjoavat omaa tunnelmaansa.\nHocico: "Los Dias Caminando En El Fuego"\nMaineikas meksikolaisyhtye Hocico juhlistaa 20-vuotista uraansa soittamalla elokuun lopussa konsertin Berliinissä. Päivää ennen keikkaa yhtyeeltä ilmestyy tämä "Los Dias Caminando En El Fuego" -kokoelma. Out Of Line Musicin mukaan Hocico on nimekkäimpiä ja innovatiivisimpia harsh electron tekijöitä, eikä se ole kahden vuosikymmenen aikana päätynyt imitoimaan muita vaan päin vastoin. Erk Aicragin ja Racso Agroyamin Hocicon parhaita biisejä sisältävä levy ilmestyy varhaista tuotantoa edustavilla biiseillä täytettynä. Racso löysi vanhoja keskeneräisiä kappaleita, jotka hän tätä julkaisua varten hioi valmiiksi Erk Aicragin kanssa.\n"Electrostorm Vol. 4" -kokoelma toukokuussa\nAvainsanat: blutengel, hocico, suicide commando\n17. toukokuuta Out of Line Music julkaisee neljännen osan "Electrostorm"-sarjalleen. Levy-yhtiön mukaan uusimmalla samplerilla kuullaan electro-skenen uusimpien ja merkittävimpien bändien biisejä. CD-singlen hintaan myytävä levy kattaa 17 rallia, joista monet ovat aikaisemmin julkaisemattomia, toiset hyvin harvinaisia. Mukana on Blutengeliä, Hocicoa, Suicide Commandoa, myös Combichrist, Agonoize, Funker Vogt, Solitary Experiments, Amduscia ja Melotron avaavat korvia. Skenen vanhojen vaikuttajien liigasta kuullaan The Klinikiä ja Pankowia, toisaalta mukana on myös nuorempien Formalinin ja The Juggernautsin musiikkia.\nHocico: "El Ultimo Minuto (Antes de que Tu Mundo Caiga)".\nMeksikon Hocico (www.hocico.info) levittää tuomiopäivän sanomaa 7. joulukuuta ilmestyvällä albumillaan, "El Último Minuto" -luomuksellaan. Bändin uran aggressiivisin annos hard electroa ilmestyy yhden ja kahden CD:n painoksena. Niiden lisäksi tullaan julkistamaan 666 kopion painoksena tehtävä keräilijöiden kohde. Erk Aicrag ja Racso Agroyam tarjoavat albuminsa erikoispainoksella bonuslevyllisen verran ralleja; pari harvinaisuutta ja kolme remix-kappaletta. Bonuslätyn nimi on "Prophecy Of Hate". Hocicon jäsenet ovat pääbändinsä lisäksi viime aikoina aktivoineet sivuprojektejaan, sillä Racso Agroyamin Dulce Liquido ja Erk Aicragin Rabia Sorda ovat myös aikeissa tuoda kuunneltavaksi musiikkia.\n"Machineries of Joy Vol. 5" -kokoelma.\nRabia Sorda: "Eye M The Blacksheep".\nMeksikolaisen Erk Aicragin sivuprojekti Rabia Sorda (www.rabiasorda.com) julkisti maaliskuun alussa tupla-CD:nä uusintapainoksen aikaisemmista albumeistaan ja antoi julkaisulle nimeksi "The Art Of Killing Silence". Nyt saksalainen Out of Line Music valmistautuu tuomaan sille seuraajan EP-levystä "Eye M The Blacksheep". Se ilmestyy marraskuun viimeisenä päivänä täytettynä useilla eri versioilla levyn nimikkokappaleesta. Remixejä levylle ovat tehneet Officers, Pankow, Lord of the Lost ja Absolute Body Control. Mukana on Rabia Sordan tulkinta Joy Divisionin klassikosta "She’s Lost Control". Tämä on esimakua tulevasta, Rabia Sordan tulevasta studioalbumista.\nDulce Liquido: "Contaminaciòn Harmònica".\nAvainsanat: dulce liquido, hocico\nMeksikolainen Dulce Liquido, joka on Hocico-yhtyeen Rasco Agroyaman sivuprojekti, aikoo julkaista ensimmäistä kertaa vuosiin musiikkia. Yhden miehen yhtyeeltä ilmestyy 30.11. kaksi vanhaa albumia, levyt "Disolución" sekä "Shock Therapy" tupla-CD:nä, jolle annettiin nimeksi "Contaminaciòn Harmònica". Aggressiivista elektronista musiikkia, industrial electroa, power noisea sisältävät äänitteet ovat harvinaisuuksia. Ne prässätään nyt samojen kuorien väliin muutamilla kokoelmalevyillä julkaistujen bonusraitojen ryydittämänä. Bändi ei ole tiettävästi uransa varrella purkittanut muita äänilevyjä kuin edellä mainitut "Disolución" vuonna 2000 ja "Shock Therapy" vuonna 2003.\nHocico julkaisee "Vile Whispers" -sinkun marraskuun alussa\nMeksikon tunnetuimpiin elektronisen musiikin tekijöihin luettava Hocico tuo marraskuun alussa vaikuttavan annoksen aggressiivista räimettä "Vile Whispers" -singlen ominaisuudessa. Erk Aicrag yhdessä Racso Agroyamin kanssa ovat säveltäneet silmille pyrkivän edustuskappaleen, josta singlellä kuullaan kolme erilaista tulkintaa, sekä B-puolen biisiksi suunnatun "It Doesn’t Exist" -nimisen luomuksen. Meksikolaisten tämänkertainen tanssiinkutsu on brutaali ja psykoottinen. Yhtyeen tuotantoa tulkitaan Rabia Sordan ja hard industrialia soittavan Dulce Liquidon toimesta kahdella remixillä. Singleä seuraa myöhempänä ajankohtana täyspitkä albumi. Sen yksityiskohtia ei vielä ole tiedossa.\n"Electrostorm Vol. 3" -kokoelma.\nAvainsanat: agonoize, blutengel, hocico\nOut of Line Musicin 27. huhtikuuta julkaisema "Electrostorm Vol. 3" –samplerilätty sisältää 19 biisiä erilaisten elektronisen musiikin suuntausten edustajilta. Mukana on teoksia tunnetuilta EBM–, syntikkapoppi-, dance-, ja industrial-suuntausten edustajilta. Singlelevyn hinnalla myytävä kokoelma on täytetty muun muassa Blutengelin, Hocicon, Agonoizen ja Kirlian Cameran hittibiiseillä. Mukana on tulokkaidenkin, kuten Forgotten Sunrisen ja Auto-Auton, antia. Kokoelma on ennakkotilattavissa Out of Linen nettikaupasta vajaan kuuden euron hintaan.\n"Electronic Saviors 2: Recurrence" -sikspäkki toukokuussa.\nAvainsanat: god module, hocico, system syn\nYhdysvaltalainen Metropolis Records tulee julkaisemaan toukokuun alussa kuuden CD-levyn laajuisen kokoelmajulkaisun "Electronic Saviors 2: Recurrence", jolla kuullaan biisejä kymmeniltä eri esittäjiltä, ja jotka kaikki ovat elektronisen musiikin rintamalta. Levy-yhtiö runoilee kokoelman aiheeksi valitun sairaudet ja kaikenlaiset vaivat, kuten kemoterapian ja säteilyhoidon aiheuttamat ongelmat. Tämän kokoelman soittolistojen koostamiseen osallistunut DJ ja muusikko Jim Semonik on kokenut syövän. Kun se oli hoidettu pois päiväjärjestyksestä, mies koosti vuonna 2008 yhteensä 83 muusikolta saaduista biiseistä tämän kokoelmalevysarjan ensimmäisen osan.\nHocico: "Blood On The Red Square".\nMeksikolainen Hocico kävi Venäjällä soittamassa keikkoja ja nauhoitti niistä kaksi tälle "Blood On The Red Square" –levylle, joka nyt julkaistaan Out of Line Musicin avulla CD- ja DVD-formaatissa. Erk Aicragin ja Racso Agoryamin musiikkiprojekti esiintyi viimeisimmän "Tiempos de Furia" -albuminsa merkeissä Moskovassa ja Jekaterinburgissa. Keikat nauhoitettiin korkealaatuisten ja monilukuisten kameroiden avulla vaikuttavien valoefektien alla. Joulukuun 16. päivä ilmestyvä kiekko ilmestyy yleisesti saatavilla olevan painoksen lisäksi vain 499 kopion suuruisena fanikohteena, joka sisältää sekä CD:n että DVD:n, sekä Hocicon teräksiset sandaalit, kaksi vodkalasia yhtyeen logolla koristeltuna, sekä venäläisen kunniamerkin Hocicon logolla. Lisäksi mukana tulee numeroitu sertifikaatti julkaisun aitoudesta. Albumi tavaroineen asetetaan puiseen koteloon.\nHocicolta "Bite Me!" -single.\nMeksikolainen kahden muusikon miehittämä Hocico (www.hocico.com) julkaisi viime vuoden lokakuussa "Tiempos de Furia" -albuminsa ja nyt sen soittolistalta singleksi kappaleen "Bite Me!" varustettuna useilla remixeillä ja parilla uudella kappaleella. Raivokasta aggrotechiä takova Hocico ajoittaa singlelevyn ilmestymisen uuden Euroopan-kiertueen alustukseksi. Teos ilmestyy saksalaisen Out of Linen tuella 15.4. Äänite sisältää kolme remixiä levyn nimikkokappaleesta, sekä kaksi B-puolen raitaa; synkän "Embraced by the Light" -lohkaisun ja klubikompaktin "Silence is the Death" -biisin.\nHocicolta "Crónicas Letales" -kokoelmasarja.\nTämä saksalaisen Out of Line Musicin kautta julkaistava kokoelma-albumien sarja sisältää neljä erikseen ilmestyvää kahden CD-levyn satsia. Yhteensä kiekkoja on siis kahdeksan kappaletta. Niillä kuullaan kymmenittäin biisejä, joista osa on aivan uusia, erittäin harvinaisia, uudistettuja tai muuten vain päivitettyjä versioita. Meksikolaisyhtye Hocico (www.hocico.com) tituleeraa tätä pitkän uransa kattavinta halkileikkausta nimellä "Crónicas Letales: A Music Collection”. Levyt julkaistaan lokakuun loppuvaiheilla niin, että kukin tuplalevy on hinnoiteltu 13 euron arvoiseksi. Materiaalia kuullaan kahdelta vuosikymmeneltä. Erk Aicragin ja Racso Agroyamin musiikkikokoelma on kaikkien kappaleidensa osalta masteroitu uudelleen.\nHocicon "Tiempos de Furia" lokakuussa.\nMeksikon Hocico (www.hocico.com) tuo lokakuun alussa "Tiempos de Furia" -albuminsa kauppoihin Out of Line Musicin kautta. Albumista prässätään useita toinen toistaan erikoisempia versioita. Luksusmalleihin sisältyy miesten ja naisten pakettiversiot, jotka on hinnoiteltu noin 50 euron arvoisiksi. Paketti sisältää albumin tupla-CD-version, miesten tai naisten t-paidan, pillinarun, Hocico-lipun, "Tiempos de Furia" -tarran ja käsipelillä numeroidun sertifikaatin paketin aitoudesta. Erikoispainokseen sisältyvä bonus-CD sisältää neljä biisiä ja niistä kaksi on remixejä. Bonuslätty on nimeltään "A Call for Destruction". Varsinaisella albumilevyllä kuullaan 13 värssyä, joiden joukossa kuullaan tuorein hittisingle "Dog Eat Dog".\nHocico: "Tiempos de Furia".\nMeksikon tunnetuimpiin aggrotech-tyylin edustajiin luettava Hocico (www.hocico.com) risti aikaisemmin odotetun uuden albuminsa nimeksi "Tiempos de Furia". Nimi on suomeksi vapaasti käännettynä "Raivon Aika". Teos tullaan julkaisemaan myöhemmin kuluvana vuonna. Se on seuraaja vuonna 2008 julkaistulle studioalbumille "Memorias Atrás" ja saman vuoden joulukuussa ilmestyneelle livealbumille "Tora! Tora! Tora!, joka sisältää Japanista alkuvuodesta 2008 nauhoitetun esiintymisen. Kaksipäisen Hocicon jäsenet aikovat vuodattaa faniensa korville uutta musiikkia ensimmäistä kertaa kesäkuun lopussa, jolloin albumilta lohkaistaan single kappaleesta "Dog Eat Dog". Samasta biisistä suunnitellaan musiikkivideonkin tekemistä. Hocicon tuotantoon voi tutustua yhtyeen omilla MySpace-sivuilla, jossa musiikkisoittimen lisäksi sijaitsee bändin ajan hermolla oleva keikkakalenteri. Sen mukaan kaksikko konsertoi seuraavan kerran yleisön edessä kesäkuun lopussa.\n"Amphi Festival 2009" -kokoelma.\nAvainsanat: feindflug, front 242, hocico\nOut of Line Music julkaisee ensi viikon perjantaina jokavuotisen musiikkitapahtuma Amphi Festivalin esiintyjien kappaleilla varustetun kokoelma-albumin. Festivaalia on vietetty heinäkuussa vuosittain Saksan Kölnissä sijaitsevan Tanzbrunnenin tiloissa. Tämän vuoden kohdalla festivaalia vietetään ensi viikonloppuna, eli aikavälillä 18.–19. heinäkuuta. Levy-yhtiö Out of Line julkaisee ensimmäistä kertaa festivaalikaartin parhaimpia kappaleita EP-levyn hinnalla tällä "Amphi Festival 2009" -kokoelmalla. Levy sisältää 18 biisiä, joiden joukossa on Hocicon, Front 242:n, Feindflugin, Laibachin, The Birthday Massacren ja Eisbrecherin tuotantoa.\nRabia Sordalta albumi kesällä.\nHocico Helsinkiin ja Tampereelle.\nHocico haahuilee Pohjolassa\nMeksikon Hocico (www.hocico.com) tiedottaa tulevansa tekemään temppunsa tänne Suomeen. Yhtye esiintyy elokuussa ensin Tampereella ja sitten Helsingissä osana Synapsi-iltojen elävän musiikin kattausta. Ennen Suomeen marssimista kaksihenkisen Hocico-yhtyeen miehistö aikoo esiintyä mm. jo 17. kerran vietettävässä Wave-Gotik-Treffenissä lauantaina, huomenna. Suomessa bändi koetaan 14. ja 15. päivä elokuuta. Helsingistä yhtye valahtaa lahden toiselle laidalla, sillä Hocico aikoo ilmestyä Tallinnaan 16.8.\nVuodesta 1993 lähtien nimellä Hocico toiminut ankaraa elektronista musiikkia kurnuttava bändi on miehitetty Erik Garcialla (Erk Aicrag) ja Oscar Mayorgalla (Racso Agroyam). Miehet perustivat yhtyeen ollessaan vasta 15-vuotiaita nuorukaisia.\nHocico: "Memorias Atrás".\nHard electro -kaksikko\nMeksikolainen Hocico (www.hocico.com) julkaisee uudesta "Memoria Atrás" -albumistaan rajoitetun erikoispainoksen, minkä mukana kulkee bonus-CD, nimeltään "The Day the World Stopped". Bonuslevyn sisältä löytyy kaksi uutta biisiä, sekä neljä remix-versiota. Albumi on tarkoitus julkaista helmikuun viimeisenä päivänä Out of Linen kautta.\n"Memorias Atrás" on musiikillinen paluumatka bändin varhaisemmalla tuotannolla esiteltyyn raakaan ja suoraan naamalle pyrkivään intensiivisyyteen. Kaksihenkinen Hocico-yhtye pyrkii tällä tekeleellään tuomaan aikaisempaakin tummemman ja massiivisemman ääni-iskun. Biisit ovat tarttuvia, jopa brutaaleja, joita uusi pitkäsoitto sisältää 12 kappaletta.\nHocico: "About A Dead" -single.\nMeksikolainen Hocico (www.hocico.com), joka on julkaissut musiikkiaan jo vuodesta 1993 lähtien, aikoo tuoda esiin uuden albuminsa. Pitkäsoiton saapumista tähän päivään edeltää "About A Dead" -niminen single, mikä julkaistaan 10. päivä elokuuta. Kyseessä on energinen ja aggressiivinen industrial-pakkaus.


Työympäristön tilannekuva | Rapal\nTyöympäristön johtaminenKehitämme työympäristöjä\nOptimaze tuki ja valmennukset\nSuomiEnglish Työympäristön tilannekuva\nTyöympäristön tilannekuva auttaa tunnistamaan työympäristön parantamisen mahdollisuudet sekä tilakustannuksien säästöpotentiaalin.\nMihin työympäristön tilannekuvaa tarvitaan?\nTyöympäristöön vaikuttavat monet tekijät, kuten työ- ja viestintätavat, henkilömäärä ja toimiston sisäinen liikkuvuus. Etätyö ja työn monipaikkaisuus ovat kehittyneen viestintäteknologian ansiosta kasvavia trendejä. Työn joustavuus lisää työhyvinvointia ja sitä kautta tuottavuutta.\nTyöympäristön kehittämisen lähtökohtana tutkimme, miten työtä pitäisi tehdä, jotta organisaation päämäärät saavutetaan. Tuloksien pohjalta lähdemme kehittämään työympäristöä, joka tukee organisaation kannalta parhaita työskentelytapoja.\nMonilla organisaatioilla on hyvät mahdollisuudet vähentää tilakustannuksia, kehittää tilaratkaisujaan tukemaan paremmin työntekoa ja samalla lisätä henkilöstön tyytyväisyyttä.\nOnnistunut toimitilojen muutos\nJotta muutos saataisiin vietyä onnistuneesti läpi, tulee organisaation selvittää:\nMiten teemme töitä nyt ja miten meidän organisaatiomme työtavat muuttuvat?\nMiten tapojen muutos vaikuttaa tiloihin, teknologiaan ja henkilöstöömme?\nVoisimmeko vähentää tilaa?\nOnko nykyisissä tiloissamme varaa henkilömäärän kasvulle?\nKuinka valmis organisaatiomme on muutokseen ja miten edetä?\nTilannekuva on työympäristön suunnittelupalvelu\nPalvelussa yhdistämme tilojen käyttöastetiedot ja tiedot henkilöstön työskentelytavoista. Työskentely- ja viestintätapoja selvitämme henkilöstökyselyllä, koska eri tyyppisiin tehtäviin tarvitaan erilaisia tilaratkaisuja. Lisää tietoa käyttöasteen mittaamisesta saatte sivulta Tilankäytön analyysi.\nTietojen avulla voimme määrittää skenaariot ja antaa teille suosituksia työympäristön kehittämiseen. Suositukset auttavat teitä päätöksenteossa ja valitun vaihtoehdon vaikutukset ovat määritettävissä. Näin tunnistetaan mahdollisuudet parantaa työympäristöä sekä kustannussäästöpotentiaali.\nTilannekuvan avulla luomme teille tilaohjelman. Ohjelmaa voitte hyödyntää uusien tilojen etsinnässä, nykyisten tilojen muutossuunnittelussa tai tulevaisuuden työympäristön määrittämisessä.\n9/10 asiakkaastamme suosittelee Tilannekuva –palvelua.\nCase UPM: Tilannekuvan auttoi löytämään uusia näkökulmia toimitilojen kehittämiseen\n"Uskon työympäristökehityksen olevan UPM:ssä jatkossakin suuressa roolissa"\nLue case-esittely Case Espoon Asunnot: toimitiloista löytyi runsaasti hyödyntämätöntä potentiaalia Tilannekuvan avulla.\n"Tilannekuva oli sytyke työympäristökokeiluille Espoon Asunnoilla"\nLue case-esittely Meistä\nSuomiEnglish 2017 © Rapal Oy\nSuomi Puh. +358 9 6122 522\nFax. +358 9 6122 5289