Ekumenian kielteinen puoli – Kotimaa24\n04.11.2016 19:06 - Reino Marjakangas\nKäsitykseni mukaan suuren maailmankirkon syntymisen tieltä on nyt poistumassa ratkaisevin este ja (paavijohtoinen) porttokirkko on pian todellisuutta. Kunhan EU:hun liittymisen myötä uudet isännät alkavat yhä enenevässä määrin saada jalansijaa Suomenmaassa, koittaa pian aika, jolloin tämä mahtava kansojen liittouma asettuu yhdistyneen katolisen porttokirkon taakse ja määrää, että kaikkien alamaisten on liityttävä siihen. On selvää, että myöskin kirkosta eroaminen lailla kielletään. Tällainen kehityskulku ei ole mitään ennenkuulumatonta. Näinhän tapahtui vanhan ja keskiajan taitteessa, jolloin kirkko ja valtio liittoutuivat keskenään, vaikkakaan kristittyjä lännessä ei ollut 10-15 % enempää väestöstä (Koch, Apostoleista atomiaikaan, 1966, s. 22).\nTästä kehityksestä haluan omalta kohdaltani sanoutua selkeästi irti. Herra Jeesus sanoi tulleensa palvelemaan eikä palveltavaksi. Nykyiset yhdistymään pyrkivät suuret kirkkokunnat ovat laitostuneet ja valtapyyteissään saaneet suden otteet. Sama ilmiö ja kehityskulku on havaittavissa selvästi näiden laitoskirkkojen imuun sortuneissa vapaissa suunnissa aina helluntaiherätystä myöten. Pieni "karitsaisten ristin tietä vaeltava lauma", josta vielä rippeitä näissä laitoksissa on, on ajolähdön edessä, mikäli aikoo seurata Herraansa. Laitoskirkot ovat luisuneet herrojen kirkoiksi, joissa vallanpyyteissään kumarrellaan toinen toistaan ja rakennetaan lihallista ykseyttä Vanhan Aatamin kustannuksella ja ehdoilla eikä Hengen vaikuttamina. Tällä pohjalla liikuttaessa kristittyjen yhteys- ja ykseyspyrkimyksillä en ole nähnyt olevan mitään siunausta, yhtäkään sielua en ole nähnyt näissä kokouksissa tulevan Herran luokse. Sen sijaan paljon kunnianhimoa ja valtapyyteistä näyttelemistä ja tekopyhyyttä olen nähnyt, kun kerran pari vuodessa eri leirit ovat käyneet yhdessä esittelemässä "keskinäistä rakkauttaan ja yhteyttään" mennäkseen taas omille tahoilleen todellisessa lahkohengessä juoksemaan oman pesänsä hyväksi.\nOmakohtaisesti kristittyjen ykseysasiassa olen tullut siihen tulokseen, että haluan arvostaa ja hyväksyä toiset kristityt siltä pohjalta, kuinka Herra Jeesus on meidät itse kunkin hyväksynyt silloin, kun vielä olimme syntisiä ja melkein kaikissa asioissa erimielisiä. Tämä saa minulle riittää! Herra Jeesus käski julistaa evankeliumia niin, että miljoonat sielut meidänkin aikanamme pelastuisivat. Evankeliumiin sisältyy risti, mikä merkitsee vanhalle, valtapyyteiselle ihmiselle kuolemantuomiota, että uusi elämä voisi ilmestyä. Julistuksen hedelmänä täytyy seurata uudestisyntyneitä, uudessa elämässä vaeltavia ihmisiä, jotka tunnustautuvat Herransa seuraajiksi kaikkialla eikä vain sopivassa seurassa ja omissa kammioissaan.\nMonet tänä päivänä jopa joskus Hengellä täyttyneet eivät tottele Herraansa, joka on heidät kutsunut, vaan kulkevat oman itsekkään luontonsa vallassa ja hukkuvat. Uskonnollisia he ovat, mutta Henkeä heillä ei enää ole. Vanhan itsekkään luonnon hyväksi tehty sovinnollisen ilmapiirin luominen ei koskaan pysty heitä uudistamaan ja yhdistämään. Yhteistyö tällä linjalla vaeltavien kanssa ei ole pitemmän päälle hedelmällistä. Se tuo mukanaan sidonnaisuuksia, joista myöhemmin on vaikeaa sanoutua irti.\nOlen varsin avoimesti edellä kertonut joistakin huomioista, mitä viime aikoina olen tehnyt. En ole kirjoittanut tätä tuomitakseni eri kirkkokuntia ja hengellisiä liikkeitä, mutta kun elämämme on lyhyt, omatuntoni ei salli vaieta, kun vielä kristittyinä teemme yhteistä taivalta täällä alhaalla vaivojen maassa. Lupaan omalta kohdaltani kyseenalaistaa toimintaani ja tehdä tarvittaessa parannusta, jos siihen aihetta ilmenee.\nJos Herra on käskenyt nykyisten ongelmien (kirkkojen ja seurakuntien hajaannus, opilliset kiistat, kuten avioliittokysymykset jne.) kaikkivaltiudessaan tulla, parasta on kuunnella, mitä Hän sanoo. Haggain kautta Herra ilmaisi laman syyn selkeästi: "Minun huoneeni tähden, kun se on raunioina ja te juoksette kukin oman huoneenne hyväksi" (Hagg 1:9)! Kaiken hengellisen työn tulee olla "Herran huoneen" rakentamista, kaikki muut juoksut on jätettävä. Tämä ei merkitse oman henkilökohtaisen asiainhoidon laiminlyömistä. Painopiste on sen työn tarkastelussa, mitä Herran elopellolla kulloinkin tehdään. Palveleeko kaikki toiminta keskeisesti sitä tarkoitusta, mikä Herran huoneen rakentamiseen kuuluu? Onko Jumalan työvainiolle pesiytynyt sellaista puuhastelua, opillista tai muuta linjanvetoa ja toimintaa, mikä välttämättä ei rakenna Herran huonetta, Kristuksen ruumista? Aika ajoin Herra kutsuu hengellisiä johtajia tutkimaan töitään, ovatko ne kaikki palvelemassa "elävien kivien" kokoamista, sielujen pelastusta, sillä niistähän Herran huone rakentuu. Nyt on se aika! Nykyiset ekumeeniset vaikeudet, kristillisessä kentässä vaikuttavat riitelyt, yhteiskunnallisen väkivalan lisääntyminen, ym. merkitsevät tätä Kaikkivaltiaalta viestitettyä kutsua.\nJos tämä saa tapahtua, jos vastuunkantajat uskovien etunenässä rohkenevat lähteä Herran edessä arvioimaan töitään, tekemään parannusta, uskaltaen julkisesti kyseenalaistaa toimintansa, alkavat edellytykset tilanteen laukeamiseen olla olemassa. Onhan lupaus voimassa: "Tästä päivästä lähtien Minä annan siunauksen" (Hagg 2:19)! Tällöin taloudellinenkin puoli alkaisi korjautua ja esirukouksilla olisi kantavaa voimaa, kun niiden kohteet osoittaisivat alttiutta ojentautua uudelleen Herran tahdon mukaan.\nMeidän kaikkien kristityn nimeä kantavien tulisi nöyrästi tarkistaa suuntaa, etsiä uudelleen Herran tahtoa ja tutkia Hänen edessään, mitä tietä tästä eteenpäin on kuljettava. Tähän kaikkeen tarvitsemme toistemme esirukousta ja viisaita neuvoja, osataksemme suunnistaa oikeaan suuntaan ja täyttää tehtävämme... Omalta osaltani haluan toimia, niin kuin Herran sana kehoittaa: "Nouskaa vuorille, tuokaa puita ja rakentakaa temppeli, niin Minä siihen mielistyn ja näytän kunniani, sanoo Herra!" (Hagg 1:8)\nNäin siis kirjoitin syksyllä1995, nyt noin kaksikymmentä kaksi vuotta sitten. Tänä aikana olen etsinyt Herraa ja suuntaa. Ykseyden asia on harhauttanut monet liiaksi kumartelemaan puolelle ja toiselle, niin että oma identiteetti Kristuksen omana ja Hänen todistajanaan on hämärtynyt. Jeesuksen seuraaminen merkitsee luopumista eikä säilyttämistä. Ei meidän tule esimerkiksi palata äitien ja isien kirkkokuntiin, jos Herra on meidät niistä ulos johdattanut tai kutsunut. Uskonnollinen lihamme kyllä itkee niiden perään. Hengellinen ihminen sen sijaan kaikessa katselee Jeesuksen jalan jälkiä, jotka aina johtavat leirin ulkopuolelle vähemmistön joukkoon ja Hänen pilkkaansa kantamaan.\nMonet uudestisyntyneet, Henkeä maistaneet Herran omat ovat saaneet liikkuessaan kristittyjen yhteys- ja ykseysasioilla toimintaansa vieraita piirteitä ja kulkeutuneet alueille, missä Hengen tuulet eivät puhalla ja voitelu on kadonnut. Joskus Jumalan ihmisille käy näinkin. Itsenikin olen näissä taisteluissa löytänyt paikalta, missä voitelu on kadonnut vastoin omia luulojani. Moneen vuoteen eivät sairaat ole parantuneet, niin kuin aikaisemmin on tapahtunut enkä ole saanut montakaan johtaa Herran luo. Simsonkaan ei tiennyt, että Herran Henki oli hänestä lähtenyt, ennen kuin kykeni voimiensa häviämisen suhteen aikanaan sokeana jumalattomien myllyjä jauhaessaan tekemään oikean johtopäätöksen.\nNäitä johtopäätöksiä olen itsenikin suhteen halunnut tehdä ja kääntyä takaisin olemaan uskollinen sille tehtävälle ja näylle, minkä Herra minulle antoi ja mihin Hän minut kutsui jo nyt yli 56 vuotta sitten. Hän kutsui minut riippumattomana mistään kirkkokunnista tai järjestöistä tekemään työtäni, jonka Hän on minulle näyttänyt.\nMissään tapauksessa tämä riippumattomuus ei merkitse eristäytymistä Jeesuksen omista, jotka ovat hajallaan eri kirkkokunnissa ja niiden ulkopuolilla, vaan etsiytymistä yhteistyöhön heidän kanssaan. Päätehtävä meillä Jeesuksen omilla on vielä, kun aikaa mahdollisesti vielä on, saattaa mahdollisimman moni vanhurskauden poluille Herran Jeesuksen seuraan.\nNäiden suuntaviivojen mukaan tulen tulevaisuudessa ottamaan suuntaa ja toimimaan ja haluan kutsua kaikkia niitä, jotka Herran tulemusta rakastavat, mukaan! Tulen rohkeasti ottamaan kantaa nykyisessä kristillisyyden kentässä oleviin asioihin, jotka ovat hämärtäneet Kristuksen evankeliumin.\nNäin kirjoitin (nyt tässä pienin tekstin päivityksin) Oulussa tammikuussa 1995.\nMitä tuolloin kirjoitin noin 22 vuotta sitten, olen edelleen samaa mieltä!\nKuulisin mielelläni arvoisien lukijoitteni Raamatun kirjoituksiin perustelluin ja järkisyihin (ilman tunnekuohuja) vetoaviin perusteluihin nojaavia mielipiteitä esittämistäni näkökohdista!\nErittäin hyvin kuvailit uskonnollista hajaannusta yli 20 vuotta sitten, ja lienee maalailemasi kuva käynyt yhä ilmeisemmäksi sen jälkeen. Jeesusta seurataan kovasti monella tavalla.Monessa ryhmässä ja sitten ilman taustaryhmää sinun tavallasi.\nToteat, että ”Jos Herra on käskenyt nykyisten ongelmien (kirkkojen ja seurakuntien hajaannus, opilliset kiistat, kuten avioliittokysymykset jne.) kaikkivaltiudessaan tulla…” Miten todennäköisenä tai Raamatun mukaisena pidät tuollaista Herralta tullutta käskyä? Oma näkemykseni on se, ettei Herra sellaisia hajaannuksia heittele.\nJeesus kertoi todellakin, että hänen seuraajansa tunnettaisiin ”keskinäisestä rakkaudesta”. kuten sinä kin kirjoituksessasi totesit(Joh13:35). Löydätkö sinä sellaista uskonnollisen kakofonian keskeltä? Jeesus lupasi johtaa taivaasta käsin seuraajiaan, kuten Matteuksen loppujakeiden mukaan lupasi. Eikö noin vahvan johdon luulisi tuovan laumaan yksimielisyyttä?\nLienet samaa mieltä kanssani, että elämme aikoja, joista Raamattu käyttää nimitystä ”viimeiset päivät”(2.Tim3:1). Herramme ennusti ja oikeastaan määräsi seuraajiaan: ”Tämä valtakunnan evankeliumi julistetaan kaikkialle maailmaan, kaikille kansoille todistukseksi, ja sitten tulee loppu.”(Mat24:14)\nMiten Reino Jeesuksen antama työmääräys toteutuu joukkueelta, jossa on niin kovin erilaiset käsitykset koko käsitteestä Jumalan valtakunta -puhumattakaan sen normeista? Kun Kristus puhui lopun aikaan liittyvän myös ”vääriä Kristuksia”, niin ei ole ihme, että hän kerran joutuu toteamaan monille ”hänen nimessään” tuleville: ” ‘En tunne teitä. Menkää pois minun luotani, vääryydentekijät!’”(Mat7:23)\nMiten Reino sinun mielestäsi voimme välttyä tuollaiselta lausunnolta? Karttamalla ekumeniaa, esimerkiksi?\nNo olipa vuodatus, tukka nousi pystyyn lukiessa. En ole missään samaa mieltä kanssasi.\nKuin luin Reinon kirjoituksen, tuli mieleeni taannoin näkemäni näky, jonka yöllä näin: Olin erämaassa, jossa oli paksu ja korkea muuri, jota moukaroivat miehet, jotka olivat papin kaavuissa, kun olivat aikansa hakanneet tuli muurin aukko, josta syöksyi voimakas virta, kuin savu, joka kaatoi papit ja minulle tuli tämä sana: Peto päästetään irti, porton tähden, joka on eksytyksen henki.\nOn tärkeä muistaa yhteydestä Jeesuksen sanat: “Joka ei ole minun kanssani, se on minua vastaan, ja joka ei minun kanssani kokoa, se hajottaa.” Luuk.11:23\nOn myös nähtävä, että kirkon sisällä on luopumusta jo siihen nähden, että muuriin hakataan aukkoja vihollisen tulla. Luopumus on ajan merkeistä selvimpiä, sillä ensin täytyy olla jotain mistä luopua, jos paimenet luopuvat, niin miten käy lampaiden?\nJo nyt on nähtävillä se kehitys, että monet lampaat ovat hajaantuneet leirin ulkopuolelle, onneksi Ylipaimen on heidän turvanaan.\nRauli: “Jeesusta seurataan kovasti monella tavalla.Monessa ryhmässä ja sitten ilman taustaryhmää sinun tavallasi.”\nTotta! Tai sanotaan ja uskotaan seurattavan. Minä en usko, että Hänen seuraamiseensa tarvitaan suojaksi jotakin porukkaa! Jeesus sanoi ja sanoo jokaiselle henkilökohtaisesti: Seuraa minua! – tai tarkemmin (aramealaisen alkutekstin) mukaan: “Kävele perässä!\nJeesus kutsui minut jo vuosikymmeniä sitten seuraansa henklökohtaisella kutsulla. Ei Hän sanonut, että odottele, kun sinut joku ryhmä, kirkkokunta tai joku taivaallinen järjestö lähettää kutsun! Eikä tässä ole tarvinnut yksin tallustella – tällä kaidalla tiellä on monta muuta tallustelijaa, sanoisinko, moneen lähtöön.\nKeskinäistä rakkauttakin täältä löytyy, joskin kyllä myöskin mainitsemaasi “kakofoniaa” jopa keskinäistä tappeluakin. Mutta Kutsuja itsehän sanoikin: “En ole tullut tuomaan rauhaa, vaan miekan!” (Mat 10:34)\nHaluan tähän mustuttaen lisätä, että Jeesuksen seuraajat ovat vielä tässä vaiheessa keskeneräisiä. Heidän vanha Aatunsa on mukana ja lujasti kiinni tässä maailmassa ja pistää kaikkinaista keskinäistä sovinnollisuutta kovasti hanttiin! Mun Herra Jeesus sanoi, että siitä teidät tunnetaan Minun opetuslapsikseni,että teillä on keskinäinen rakkaus. Ei Hän toki tarkoittanut sellaista lällyrakkautta, ns. “ruskeakielisten” rakkautta, jotka vain mielistelevät ja nuoleskelevat hyväksyvästi toisiaan, elivätpä he miten päin tahansa.\nVanhan luonnon on kuoltava, ennenkuin uskovien väleillä riidat loppuvat. Mutta heillä on, jos on, Mestarin omaa antamaansa agape-rakkautta, joka ei etsi omaansa, vaan aina toisen parasta, kieltää itsensä, on pitkämielinen ja antaa anteeksi eikä anna lopullista arviota, tuomiota, toisesta, luottaa siihen, että tuo toinen “konna ja varas” saattaa tulla vielä mielenmuutokseen ja saada kaikki anteeksi ja aloittaa uuden elämän Jeesuksen seurassa.\nNiin, Rauli, tällaistakin rakkautta olen silloin tällöin havainnut noissa niin kovasti riitelevissä uskovien porukoissa olevan, että uskon että Jeeseksen antama työmääräys, mihin viittasit Mt 24:14, tulee tällaiseltakin porukalta toeutumaan aikanaan.\nOn syytä todeta, että tämä evankeliumin vienti nykyään takkuilee, ja tilastojen mukaan näyttää siltä, että paljon on niitä, jotka tällä Telluksella jäävät koskaan kuulematta Jeesuksen ja Jumalan rakkaudesta edes halaistua sanaa, vaan ehtivät kuolla sitä ennen. Syy ei ole tässä taivaallisessa toimeksiannossa tai riitelyssä. Jeesushan lupasi olla kanssamme joka päivä tämän maailman ajan täyttymykseen asti. Olisikohan vika meissä jostain muusta näkökulmasta tarkasteltuna, kuin riitelemisessämme?\nSain Jumalalta näyn vuosikymmeniä sitten, perustaa Lähetyspalvelu-yhdistyksen, jonka kautta voidaan e d i s t ä ä tämän lähetyskäskyn edistymistä kaikessa maailmassa. Tämän toimeksiannon reunaehtona oli, että pysyisin kaikkien leirien ulkopuolella. Tässä siis, Rauli, Sinun on paras lähettää Taivaalliselle Toimeksiantajalle suoraan (jos ei Jurvan kuntaan valttaminen tuota tulosta), että täällä muuan hemppa Sinun nimissäsi, tuo Reino, yksinäinen susi, heiluu, eikä edes ymmärrä liittyä edes Jehovan todistajiin!\nValitettavasti en tule liittymään mihinkään kirkkoon. tai järjestöön suorittakseni tätä saamaani tehtävää. Kerro minulle muuten yksikin Jumalan lähettiläs, sanomantuoja tai profeetta, joka olisi jonkun “taustaryhmänsä” turvin vienyt sanomaansa eteenpäin. Kaikille heille tuli ensin Herran sana henkilökohtaisesti. “Mene tässä voimassasi! Minä olen kanssasi, sanottiin Gideonille. Teologisten tutkimusten mukaan jopa itse Paavalikin, yksityisyrittäjänä toi evankeliumin tänne Eurooppaan, kun hänellä meni välit poikki lähettävään seurakuntaansa, Antiokiaan!\nTässäpä meillä, Rauli, näkyy olevan ratkaiseva eri näkemys, että Jeesus taivaasta käsin johtaa ja on sieltä käsin mukana valvomassa ja johtamassa evankeliumin eteen päin vientiä täällä maan päällä. Asiahan ei ole näin. Hänhän lupasi, ettei jätä heitä orvoiksi, vaan tulisi takaisin. Millä tavoin! Lähettämällä ensin Pyhän Hengen ja siten myöhemmin lupasi tulla taivaan pilvissä ruumiillisesti.\nHän on siis Pyhässä Hengessä, persoonallisella tavalla täällä alhaalla kanssamme joka päivä. Ei vain meidän yllämme, vaan meissä asuvaisena, “meissä”. Me olemme Hänessä, Kristuksessa. “En enää elä minä, vaan Kristus elää minussa”, kirjoitaa Paavali.\nPyhä Henki ei ole vain voimavaikutus, kuten te, JT:t opetatte vastoin Raamattua ja ilmoitusta, vaan Jeesus persoonallisesti on Pyhän Hengen kautta meissä, ei vain jossakin sydämessämme, vaan kaiken kattavana asuvaisena meissä, paikan päällä! Kuten on kirjoitettu: “Kristus teissä, kirkkauden toivo!” Me elämme toivossa, että pääsemme Hänen näkyvässä tulemuksessaan lopullisesti myös kuolevasta ruumiistamme, joka pyrkii olemaan liitossa saatanan kanssa, eroon!\nKäsitykseni mukaan järjestönne hallitus ei ole Jumalan taivaasta johdettu hallitus, vaan orjuttava, ihmisten muodostama hallitus, joka ei voi olla valtakunnan asialla, koska se hallitsee pelolla ja orjuuttamalla.\nOletko ajatellut, että jos temppuileva ja rähisevä vanha Aatu pannaan rautoihin, se kyllä rupeaa esiintymään yksimelisenä ainakin niin kauan, kuin pääsee kahleistaan eroon! Ja niin kauan kuin se on kahleissa, se rupeaa lyömään vartiomiehiään, muita kavereitaan, kuten Jeesus totesi puhuessaan “uskollisesta orjasta”, joka jossain vaiheessa, kun asiat eivät näytä sujuvan, kuten alussa suunniteltiin, alkaa lyödä kanssapalvelijoitaan ja ryyppäämään humalassa niiden kanssa.\nJesus, Jumalan Poika, on ainoa välimies Jumalan ja ihmisten välillä, mutta vain ihmisenä. Ei Hän voi olla yhtä aikaa Jumala ja ihminen. Hän luopui, niin kuin oli Isänsä määrännyt (Mies luopukoon isästään ja äidistänsä ja liittyköön vaimoonsa, ja he tulevat yhdeksi lihaksi!!). On se merkillistä, etti Jeesus, jonka Isä oli Kaikkivaltias Jumala, ei kyennytkään luopumaan jumaluudestaan eikä kyennytkään tulemaan “yhdeksi lihaksi”, siis puhtaasti vain ainoastaan ihmiseksi, vaan jäi kaksiluonteiseksi, sekä Jumalaksi että ihmiseksi. Todistaahan esinerkiksi Johannes, 1Jh 4:2, että jokainen henki, joka tunnustaa Jeesuksen Kristuksen ihmiseksi, on Jumalasta. Jos tunnustamme Jeesuksen sekä Jumalaksi että ihmiseksi, sellainen tunnustushan on tätä sananpaikkaa vastaan, eikä ole siis Jumalasta. Mutta tästähän taidamme olla Raulin kanssa samaa mieltä!\nOlisi vain suotavaa arvon oppineilta teologeilta kuulla perusteltu lausunto, että olen vääärässä. Olen valmis heti tekemään tuhassa parannuksen ja muuttamaan mieleni. Tällaista ei vielä tähän mennessä ole ilmaantunut.\nRauli: “Miten Reino sinun mielestäsi voimme välttyä tuollaiselta lausunnolta? Karttamalla ekumeniaa, esimerkiksi?”\nTähän täytyy vielä vastata, vaikka pitkähän tästä kommentista tulee.\nLuther kirjoitti Katrilleen jotain tähän tapaan, vaimoko oli ottanut huolehtiakseen kaikesta miehensä toilauksista: Älä sinä sekaannu sellaiseen, mitä et pysyty tekemään. Jumala on minun huoltajani ja varjelijani. Älä sinä sekaannu hänen hommiinsa!\nAjattelen vähän samalla tapaa tuosta ekumeniasta, mikä on luettavissa Hesekielin 34. luvussa jae 15: “Minä kaitsen itse lampaitani ja vien itse ne lepäämään – näin sanoo Herra Jumala”.\nMainitussa luvussa kerrotaan levottomista paimenista, jot Jumala itse panee viralta ja ilmoittaa, että Hän otta tehtävän itse haltuunsa.\nEiköhän uo ekumeenikot ole ryhtyneet ennen aikaisesti touhuamaan omin päin sellaista, minkä Jumala on ottanut hoitaaakseen. Ottaneet siis tehtäväkseen sellaista, mihin eivät pysty. Itse asiassa reformaatiossa on aikoja sitten Jumala toiminut niin, ettäpaavi ja kumppanit on pistetty pois viralta. Silti nykyistä paavia puuhataan takaisin kirkon pääksi. On syytä kysyä: Sanokaa, onko yhtään asiaa, missä Rooma paaveineen olisi tehnyt parannusta ja tarkistanut reformattorien oppeja. Ei paavi ole tehnyt mitään, eikä voikaan tehdä mitään. Rooman kardinaalikollegio pitää kyllä huolen, sellainen, aisan yli hyppivä uudistaja tavall tai toisella järjestetään viralta tai – myrkytetään, jos ei muu auta. Eihän tämä olisi ensimmäien kerta!\nMutta Rooman ei tarvitsekaan tehdä mitään. Senkun avaa vain sylinsä ja vanha ennustus käy toteen: Porton tyttäret palaavat äitiporton helmaan!\nOdotellaan, Rauli, vain kaikessa rauhassa, että Jumala aikanaan alistaa kaiken Jeesuksen jalkojen alle. Meillehän jää tärkeimmäksi asiaksi varmistaa omalta kohdaltamme, että emme ole vääryyden tekijöitä. Että Mestari tuntee meidät omikseen! Siten siitä lausunnosta selvitään. Ja Jumalan rakkauden kanssa, joka on vuodatettu meihin Pyhän Hengen kautta.\nKiitos pitkästä vastauksestasi, Reino. Jaksoin sen kyllä lukea, mutta aikani ei ole riittänyt enempään kommentointiin.\nEsitit lopuksi ajatuksen siitä, että “Odotellaan, Rauli, vain kaikessa rauhassa, että Jumala aikanaan alistaa kaiken Jeesuksen jalkojen alle”\nTuosta aiheesta on menossa vilkas keskustelu tuossa “pyhät” plogissani. Sinä olet vankan raamatuntuntemuksesi myötä erittäin tervetullut mukaan.


NÄKÖKULMA. Uutta elämää 13 vuotta s.4 30 vuotta yliopistoyhteistyötä. D-vitamiinin vajetta lähes jokaisella s.12 - PDF\nNÄKÖKULMA. Uutta elämää 13 vuotta s.4 30 vuotta yliopistoyhteistyötä. D-vitamiinin vajetta lähes jokaisella s.12\nDownload "NÄKÖKULMA. Uutta elämää 13 vuotta s.4 30 vuotta yliopistoyhteistyötä. D-vitamiinin vajetta lähes jokaisella s.12"\n1 Syksy 2010 toiminnalliseen lääketieteeseen Johanna Raunio Terveydestä ja ihanteista s.8 Uutta elämää 13 vuotta s.4 30 vuotta yliopistoyhteistyötä s.18 D-vitamiinin vajetta lähes jokaisella s.12\n3 Sinä päätät NÄKÖKULMA toiminnalliseen lääketieteeseen Kun selailee aiemmin ilmestyneitä Näkökulma-lehtiä, jopa viidentoista vuoden takaa, niistä löytyy yksi yhteinen piirre: haastateltavana on onnellisia, itsenäiseen päätöksentekoon pystyneitä Antioksidanttiklinikoiden potilaita. Ihmisiä, jotka ovat niin tyytyväisiä kohentuneeseen terveyteensä, että haluavat kertoa asiasta kanssaihmisille. Useimmissa tapauksissa nämä julkisuuteen tulleet henkilöt ovat ensin turhaan hakeneet vaivoihinsa apua yhteiskuntajärjestelmään muovautuneesta instituutiosta kuten terveyskeskuksesta tai sairaalasta, usein molemmista. Kädessäsi on nyt yhdestoista Näkökulman numero, jonka tuotannossa minä olen ollut mukana. Uskoni liberaaliin ravitsemushoitoon ja toiminnalliseen lääketieteeseen, jossa jokainen potilas ymmärretään yksilönä, on lehti lehdeltä vahvistunut. On oikeastaan hämmästyttävää, että osa kansasta vaikuttaa valveutuneemmalta kuin suomalainen lääkärikunta. Miksi puolustaa mustasukkaisesti konservatiivista oppihaaraansa, kun tutkimus toisensa jälkeen maailmalta yhä pitävämmin todistaa vapaaradikaaliteorian oikeellisuutta? Missä on kollegiaalisuus? Ja toisaalta, potilaan kannalta miksi turvautua antioksidanttihoitoon vasta viimeisenä keinona? Potilaiden lisäksi Näkökulma on haastatellut myös useita asiantuntijoita. Syksyllä 2007 ilmestyneessä numerossa emeritusprofessori Osmo Hänninen kertoo, että esimerkiksi yliopistosairaaloilla olisi valmiudet tutkimuksin selvittää potilaan ravitsemustila hoidon alussa, mutta eivät sitä syystä tai toisesta tee, vaikka se kansanterveydellisesti ja -taloudellisesti olisi järkevää. Antioksidanttiklinikoiden asiakaslehti 16. vuosikerta Julkaisija: Kruunuhaan Lääkärikeskus Oy Kaisaniemenkatu 1 Ba Helsinki (09) Päätoimittaja: Raimo Henttonen Toimittaja: Gunni Nordsröm Ilmoitukset: Eva Jaakkola Paino: UPC Print, Vaasa Painosmäärä: Tuotanto: Mainostoimisto Fixit Oy Itäinen Pitkäkatu Kristiinankaupunki (06) Perinteinen lääketieteellinen koulutus ei meillä sisällä edes rohdosopin alkeita syvällisestä ymmärtämisestä, asioiden tuntemisesta ja hallinnasta puhumattakaan. Muualla maailmassa lääketieteen asiantuntijat ja tutkijat ovat mukana biotieteilijöiden ja farmasistien tutkimusyhteistyössä. Siinä systeemibiologian uusin keinoin selvitetään rohdoslääkkeiden ja rohdosten aineosien vaikutuksia, vaikutusmekanismeja, niiden farmakologiaa ja soveltuvuutta uusiksi lääkkeiksi, kertoo farmakognosian professori Raimo Hiltunen lehden edellisessä numerossa ja jatkaa: Tässä yhteydessä on syytä mainita, että tällä hetkellä länsimaissa myyntiluvan saaneista lääkkeistä ja niiden vaikuttavista aineosista vain kolmasosa on synteettisiä, loput enemmän tai vähemmän alkuperältään biogeenisiä muun muassa kasvikunnasta saatuja. Suomalaisilla Antioksidanttiklinikoilla hoito on jo lähes 30 vuoden ajan pohjautunut tarkkoihin pienoisravintotekijämittauksiin ja niihin perustuviin ravitsemuslääkityksiin vitamiineilla, hivenaineilla ja rasvahapoilla. Akuuteissa ongelmissa käytetään myös perinteisen lääketieteen menetelmiä. Hoitotyötä klinikoilla tekevät lääkärit, joilla on konventionaalinen koulutus ja jotka noudattavat lääketieteen etiikkaa, jossa päällimmäisenä on elämän kunnioittaminen, inhimillisyys ja potilaan etu. Potilaan itsemääräämisoikeus toteutuu puhtaimmillaan Antioksidanttiklinikalla. Hän hakeutuu sinne omasta tahdostaan, tekee itsenäiset aidot valintansa kenenkään pakottamatta ja yhteiskunnan valtarakenteista välittämättä. Hän haluaa ylläpitää terveyttä oman kehonsa sisältämin mekanismein tasapainossa luonnon kanssa. Toivotan elämyksellisiä hetkiä muodoltaan muuttuneen Näkökulman parissa. Raimo Henttonen päätoimittaja PS. Aikaisemmin ilmestyneitä Näkökulma-lehtiä on luettavissa netissä osoitteessa > Artikkelit ja kirjallisuutta. Sieltä löytyvät myös lehtien ruotsinkieliset versiot.\n4 On tärkeätä, että lääkärillä on potilaasta kokonaisnäkemys, sanoo Arja Björk. Sain uuden Kolmetoista vuotta sitten Arja Björk päätti kokeilla antioksidanttihoitoa perinteisen lääketieteellisen hoidon lisänä. Hän kärsi kroonisesta paksunsuolen tulehduksesta. Päätöstä hän ei ole hetkeäkään katunut. elämän Teksti GUNNI NORDSTRÖM Kuvat RAIMO HENTTONEN Hän jopa soitti muutama tunti haastattelun jälkeen ja painotti, että tämä päätös todella tuli olemaan käännekohta hänen ja perheen elämässä: Toivon ilmaisseeni tarpeeksi selkeästi, että tunsin palanneeni takaisin elämään. Arja Björk oli tosi huonossa kunnossa tullessaan ensimmäistä kertaa Kaarlo Jaakkolan vastaanotolle Helsingin Antioksidanttiklinikalle heinäkuussa Hän oli silloin ollut työkyvyttömyyseläkkeellä jo kolme vuotta. Vaivat olivat alkaneet pitkäaikaisella löysävatsaisuudella kymmenen vuotta aikaisemmin. Hän oli saanut tietää, että tulehtunut ja aika ajoin verta vuotava paksusuoli oli kroonisesti sairas, hän tulisi kärsimään taudistaan, colitis ulcerosa, lopun ikäänsä. Vaivaan oli kokeiltu erilaisia lievittäviä lääkkeitä. Ajoittain hän olikin tuntenut vointinsa paremmaksi. Oireet kuitenkin palasivat ja muuttuivat vaikeammiksi. Hän oli välillä tuntenut olevansa koekaniini ja jopa kieltäytynyt lääkkeestä, joka aiheutti vaikeita sivuvaikutuksia. Lääkkeen määrännyt lääkäri oli pettynyt, mutta Arja Björk sai tukea toiselta lääkäriltä sairaalassa, jossa hän käy säännöllisesti tähystystutkimuksissa. Hänen on vaikea pidättää kyyneleitä kertoessaan tilanteestaan kesällä Kortisonilääkitys oli silloin jatkunut yhtäjaksoiseti kaksi vuotta. Vuotta aiemmin oli todettu, että tulehdus oli aiheuttanut muutoksia sekä paksu- että peräsuoleen. Leikkaushoitoa ei katsottu mahdolliseksi. Samoihin aikoihin hänellä oli ollut nivelvaivoja ja ruusu. Ajoittain hän oli vuodepotilas.\n5 Arja Björk oli yhä pahenevassa sairauksien kierteessä. Hän alkoi kiinnostua luontaishoidoista ja meni sattumalta Kaarlo Jaakkolan antioksidanttiluennolle. Hän päätti saman tien tilata ajan vastaanotolle. Aliravittu ja heikko - Olin tosiaan pohjalla. Kun tulin vastaanotolle painoin vain 41 kiloa. En voinut syödä tarpeeksi, voin alinomaan pahoin, olin aliravittu ja heikko. Suoliston ongelmat kuten ripuli, olivat niin vaikeita, että en voinut olla pitkiä aikoja poissa kotoa. Kaikkea siirtymistä piti tarkkaan suunnitella. En kerta kaikkiaan voinut elää normaalia elämää. Antioksidanttiklinikan hoitomenetelmään kuuluvat tarkat laboratoriomittaukset, joissa selvitetään potilaan ravitsemustilaa ja mahdollisia pienoisravintotekijöiden puutoksia. Myös Arja Björkistä otettiin verinnäytteet, joista tehdyt analyysit osoittivat erityisen matalat tasot m.m. seleenin ja foolihapon osalta. Beetakaroteeni ja B 2 - sekä B 6 -vitamiinien sekä raudan ja kalsiumin tasot olivat myös matalat. Lääkäri suositteli laajaa antoksidanttilääkitystä. Laboratoriomittausten jälkeen Kaarlo Jaakkola määräsi minulle paljon erilaisia NÄKÖKULMA valmisteita. Hän piti mahdollisena, että huomaisin niiden tehon kahdessa viikossa ja että vointini olisi paljon parempi kahden kuukauden kuluttua. Hän oli täysin oikeassa. Arja Björk kykeni jo samana kesänä lähtemään perheensä kanssa kolmen viikon purjehdukselle Ahvenanmaan saaristoon. Vatsa ja suolisto olivat rauhoittuneet. Hän alkoi uudelleen harrastaa myös muita liikuntamuotoja. Elämä tasaantui ja vonti parani paranemistaan. Amalgaamipaikat Kaarlo Jaakkola oli kiinnittänyt huomiota Arja Björkin hampaisiin. Niissä oli kaksitoista isoa paikkaa, joista osa niin rapautuneita, että hampaiden juuret olivat tulehtuneet. Hän selitti miten paikkojen sisältämä elohopea saattoi olla osasyy sairastumiseen ja suositteli hammastäytteiden vaihtamista tehtäväksi sitten, kun antioksidanttihoitoa olisi kestänyt kaksi kuukautta kun hänen vastustuskykynsä olisi parempi. Amalgaamipaikat vaihdettiin kertasaneerauksena syksyllä Hän sanoo tunteneensa selvästi, että elohopeaa sisältävän amalgaamin poistaminen hampaista oli hyväksi terveydelle: Hampaitani oli paikattu jo nuorena ja muistan saaneeni ihmeellisiä oireita ja minua huimasi hammaslääkärikäyntien jälkeen. Silloin luulin oireiden aiheutuvan puudutusaineista, mutta nyt uskon syynä olleen elohopean, jota erittyi kehoon kun vanhoja paikkoja porattiin ja vaihdettiin uusiin amalgaameihin. Hammasvaivat olivat olleet erityisenä huolena vuoden ajan, ennen kuin hän tuli Antioksidanttiklinikalle hoitoon. Tuolloin veriarvot m.m. hemoglobiini olivat huonoimmillaan. Ei tiedetä varmasti, mitkä kaikki tekijät aiheuttavat autoimmuunisairauksia, joihin paksusuolen tulehdus kuuluu. Monet pitävät mahdollisena, että ympäristötekijöillä, esimerkiksi elohopea-altistuksella, voi olla vaikutusta taudin puhkeamiseen. Arja Björk on ollut ammatiltaan ateljeeompelija. Hän miettii, miten paljon uusia materiaaleja kankaisiin on tullutkaan vuosien kuluessa. Kukaan ei vielä tiedä niiden vaikutusta terveyteen. Aloin ommella 20-vuotiaana. Muistan miten jotkut kankaat aiheuttivat kirvelyä silmissä, varsinkin kun niitä silitti kuumalla raudalla. Jotkut kankaat saivat kä- Jatkuu seuraavalla sivulla... Arja ja hänen miehensä Leo Björk rentoutuvat Pohjanmaalla Kruunupyyn Högnabbassa. 5\n6 ...jatkoa edelliseltä sivulta det tuntumaan likaisilta ja jotkut kuivattivat ihoa. Luottolääkärit Arja Björkillä on ollut onni olla useita vuosia saman lääkärin valvonnassa sairaalassa, jossa häntä on hoidettu. Lääkäri on suhtautunut myönteisesti samanaikaiseen tukihoitoon, hän on jopa kannustanut siihen. Hänen mielestään perinteisen lääketieteen keinot eivät aina riitä tämän sairauden hoidossa ja niissä tapauksissa potilas voi kokeilla täydentäviä hoitoja. Arja Björkin sairastama autoimmuunitauti voi johtaa vitamiinien, mineraalien ja rasvahappojen vajauksiin ja epätasapainoon. Tällöin solutason ravitsemustila on syytä saattaa oikeaksi. Arja Björk kertoo, miten herkkä potilasryhmä suolistosairaat ja yleensäkin kroonisesti sairaat ovat. Hän painottaa, että on ollut äärimmäisen tärkeää voida luottaa näihin kahteen lääkäriin, joilta on saanut jatkuvasti tukea. Lääkärin täytyy nähdä ja tuntea koko ihminen. Uusi nuori lääkäri, joka ei tunne historiaani, voi tähystyksessä todeta suoleni hälyttävän huonokuntoiseksi, kun taas omalääkäri- ni voi todeta sen näyttävän paljon paremmalta kuin aiemmin. Ja nythän minä voinkin paljon paremmin kuin ennen! Olen nyt jo neljä vuotta tullut toimeen ilman lääkkeitä. Vaikka paksuoli on täynnä arpia ja kontrollissa täytyy käydä säännöllisesti tunnen itseni täysin terveeksi. Painokin on noussut noin 20 kiloa. Arja Björk iloitsee miehensä ja kahden lapsensa antamasta tuesta ja lojaalisuudesta. Tapasimme perheen pienessä Högnabban kylässä Kruunupyyssä Pohjanmaalla. Kirkkonummella asuva perhe ajaa Högnabbaan useasti vuodessa nauttimaan kylän yhteisöllisyydestä ja pitämään kunnossa perheenisän suvun vanhaa taloa. Lääkäri Kaarlo Jaakkolan kommentti: Arja Björkin hoitotulos osoittaa, miten ravitsemushoito yksilöllisesti toteutettuna on anabolista eli elimistöä rakentavaa. Nakokulma2010_HT(Tryptom#37DBEC :28 Page 1 Amerikasta vaikutteita saanut sukutalo on Björkin perheen yhteinen lomanviettopaikka ja harrastuksen kohde. C M Y CM MY CY CMY K 6 Composite\n8 Johanna Raunio: Ravintolisät ovat aina kiinnostaneet minua. Muotimaailman sairaan laihat mallit ovat luoneet vaarallisen ihanteen nuorille. Näin varoittaa Johanna Raunio, joka tietää mistä puhuu oltuaan vuosikausia valovoimainen malli ja TV-tähti. Teksti GUNNI NORDSTRÖM Kuvat RAIMO HENTTONEN 8\n9 Nykyinen naisihanne on traaginen. Erityisesti nuorille tytöille iskostetaan, että täytyy olla langanlaiha. Tämä heijastuu jo liikaa naistenkin arkipäivään. Vaikuttaa siltä, että valmisvaatteetkin tehdään pääasiassa hoikkavartaloisille. Tapasimme Johanna Raunion lounaalla hänen kotikaupungissaan Lahdessa. Keskustelimme ravinnosta ja terveydestä, mutta juttu luisui kuin luonnostaan lähes androgyyniseen poika-tyttö -hahmoon, jota muoti- ja jopa naistenlehdet yhä enemmän peilaavat. Johanna Raunion mielestä nuorilla naistenlehtien toimittajilla ja heidän taustavaikuttajillaan on suuri vastuu siitä yksipuolisesta kuvasta, joka naisista usein annetaan. Ihan kuin naisella ei olisi oikeutta vanhentua elävänä ihmisenä pitäisi muka pysyä jonkinlaisena muovihahmona! Vaikka minullekin ulkonäköseikat ovat olleet tärkeitä, niin monet ilmiöt tämän alan kehityksessä pelottavat. Kohtuus kaikessa Kauneus on mitä ilmeisimmin Luojan lahja, mutta se on myös kytköksissä terveyteen ja elämäntapaan. Tämän käsityksen saamme keskustellessamme Johanna Raunion kanssa: En halua ihan salaatinvarsillakaan elää. Minun mielestäni elämästä, hyvästä ja terveellisestä ruoasta ja joskus jopa lasillisesta viiniä pitää saada nauttia, mutta kohtuus kaikessa on tärkeää niin syömisessä, juomisessa kuin kuntoilussakin. Minulla ei ole ollut isoja ongelmia painoni kanssa. Vuosien karttuessa on kuitenkin mietittävä entistä tarkemmin mitä ja kuinka paljon suuhunsa pistää. Johanna Rauniota on aina kiinnostanut terveyden- ja kauneudenhoito. Kolmekymppisenä hän alkoi käyttää vitamiineja ja täytettyään 40 tuli kuvaan useita ravintolisiä. Hän huomasi, että niiden avulla elämän kova tempo ja epäsäännöllisyys oli helpompi kohdata. Johannan viimeisimpiä produktioita on ollut TV-draama Salatut elämät, jossa hän näytteli neljä vuotta, vaikka aluksi tuli mukaan vain vierailijaksi. Jatkuu sivulla Terveyttä on syytä vaalia, jos aikoo jaksaa parrasvaloissa, sanoo Johanna Raunio, joka tuntee myös luomuviljelyn niksit. 9 9\n10 Nyt annan itselleni aikaa, sanoo Johanna Raunio. 10\n11 ...jatkoa sivulta 9 Hauskaa, mutta kuitenkin stressaavaa aikaa, hän sanoo tästä television kestosuosikin tekemisestä: Vuorosanojen muistaminen, pitkät otot ja näytteleminen kolmelle kameralle yhtäaikaa käy varmasti työstä. Eihän se mitään leikkiä ollut, vaan totista totta. Jos yksi lenkki tiimissä petti, se vaikutti koko tuotantoprosessiin. Lounasravintolassa, jossa aterioimme, eräs rouva valittelee spontaanisti sitä, että hän jätti Salatut elämät. Johanna Raunio on pitkään ollut suomalaisten suosiossa. Muistissa ovat Miss Suomi vuodelta 1974 ja menestykset myös kansainvälisissä kauneuskilpailuissa sekä mannekiinina ja mallina. Hän on tuttu myös rooleistaan teatterissa, musikaaleissa ja televisiossa. Johanna Raunio on nyt ravintolisien vakiokäyttäjä. Hän kertoo, että aamiaiseen kuuluvat olellisina osina C- ja B-vitamiinit, seleeni, sinkki ja kalaöljy sekä ubikinoni, jota ilman hän ei voisi enää olla. Hyvä ravitsemustila Hän kävi hiljattain Helsingin Antioksidanttiklinikalla, jossa laboratoriokokein selvitettiin nykyistä ravitsemustilaa. Tohtori Pertti Lähteenmäki oli kertonut lähes kaiken olevan erinomaisessa kunnossa. Vajausta oli vain D-vitamiinista ja hieman mangaanista. Jopa kolesteroliarvot olivat hyvät: Lähteenmäki sanoi, että harvoin näkee näin tasapainoisia arvoja. Minä olen ilmeisesti sattumoisin syönyt oikeita aineita oikeassa suhteessa, Johanna naurahtaa ja kertoo vielä varaavansa ajan saadakseen tarkempia ravitsemusneuvoja. Pidän ensiarvoisena sitä, että ruoanlaitossa käytetään hyviä öljyjä ja syödään mahdollisimman monipuolisesti. Minähän harjoitin nuorempana jopa luonnonmukaista viljelyä. Me söimme biodynaamista kaalia, valkosipulia ja muita puutarhatuotteita. Elämänasenne Ruoka ja juoma ovat tärkeitä asioita ja ne vaikuttavat sekä terveyteen että ulkonäköön. Johanna Raunion mielestä myös oikealla elämänasenteella on suuri merkitys. Nyt hän ottaa rennosti ja antaa ideoiden ja tulevien projektien kypsyä mielessä. Hän vähän harmittelee, että kieliopinnot jäivät kesken. Turun yliopisto sai väistyä missinuran tieltä. Varsinkin ranskaa hän haluaisi vielä oppia. Myös kameroiden edessä on kertynyt kokemusta, jota voisi hyödyntää niiden toisellakin puolella. Nyt annan itselleni aikaa. Tuntuu ihanalta, kun voi hyväksyä itsensä sellaisena kuin on, sanoo nainen, joka on näytellyt myös Sugar Kanea. Se on rooli, jossa Marilyn Monroe niitti mainetta elokuvassa Piukat paikat. Näissä kahdessa vaaleaverikössä onkin yhtäläisyyksiä, mutta kun Johanna Raunio istuutuu mustaan autoonsa ja heilauttaa hyvästiksi tajuamme, että siinä menee itsenäinen ihminen. Tasapainoinen suomalainen nainen, joka on matkalla kohti uusia haasteita. Statiinien käyttö voi vaikuttaa jaksamiseesi Ubikinoni auttaa palauttamaan energisyyden Iän myötä kehon energian tuotanto heikkenee. Osittain tämä johtuu ubikinonin vähenemisestä elimistössä. Ubikinoni on korvaamaton aine, jota tarvitaan kehon energian (ATP:n) tuotannossa. Ubikinonia on jonkin verran tietyissä ruuissa, mutta merkittävintä on, että sitä muodostuu maksassa mevalonaattisynteesipolulla, kuten koles teroliakin. Kolesterolia vähentävät statiinilääkkeet vähentävät siten myös ubikinonia. Tämä voi tuntua lihaksistossa ja jaksamattomuutena. Tämän vuoksi ubikinoni on erinomainen ravintolisä myös statiinien käyttäjille. Palkittu koostumus Bio-Qinon Q10 on kasviöljypohjainen kapseli, josta ubikinoni imeytyy elimistöön harvinaisen tehokkaasti. Se on markkinoiden dokumentoiduin ja tutkituin ubikinonivalmiste. Johtava ubikinonivalmiste energiantarpeeseen: Bio-Qinon Q10 Gold 100 mg Bio-Qinon Q10 30 mg Aktiiviset Q10 valmistemuodot erityistarpeeseen: BioActive Q10 Uniqinol, 30 mg tai 100 mg NYT! BioActive Q10 Uniqinol Ensimmäinen aktiivinen Q10 valmistemuoto Euroopassa! FI_Q10_Ad_Nakokulma_0810_192x132 Apteekeista ja luontaistuotekaupoista. Rajatorpantie 41 C, Vantaa, Puh. (09) , FI_Q10_Ad_Nakokulma_0810_192x :18:53 11\n12 D-vitamiinin puutoksesta maailmanlaajuinen ongelma D-vitaminin puutos on suuri terveysongelma maapallolla. Näin kirjoittaa tutkija Michael F Holick, Tuftin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan professori Bostonista, hiljattain julkaistussa artikkelissa Public Health Review ssa. Hän ei ole yksin mielipiteensä kanssa; D-vitamiini on tänä päivänä kuuma aihe. Tutkijat keskustelevat siitä, mikä vaikutus D-vitamiinin puutteella voi olla eri sairauksissa kuten MStaudissa, joka kuuluu autoimmuunisiin sairauksiin. Kiinnostus lisääntyy kun tutkitaan vitamiinin syöpää, sydän-verisuonitauteja, sokeritautia ja muita kansansairauksia torjuvia ominaisuuksia. Keskustelu on ajankohtaistunut myös siksi, että D-vitamiinin puutteella ja osteoporoosin lisääntymisellä näyttäisi olevan yhteys. Michael F Holickin mielestä fibromyalgiaksi diagnosoidut luu/lihassäryt itse asiassa voisivatkin olla oire D-vitamiinin puutteesta. D-vitamiinin puutetta esiintyi 1930-luvulle saakka myös USA:ssa ja Euroopassa. Lapset sairastivat yleisesti riisitautia eli Englannin tautia, jossa luuston kehittyminen häiriintyy kun elimistö ei vitamiinin vähyyden vuoksi pysty käyttämään hyväkseen kalsiumia. Huomattiin auringonvalon tervehdyttävä vaikutus tähän puutostautiin. Kun auringon valo kohtaa ihon, alkaa prosessi vitamiinin esiasteen muodostamiseksi. Ravinnossa olevat ja ihon tuottamat D-vitamiinijohdannaiset muuttuvat sisäelimissä, varsinkin maksassa ja munuaisissa, hormonimuotoon. Vain siinä muodossa D-vitamiini säätelee solunjakautumista. Se viestittää ympäristön tilasta soluille, milloin niiden pitää jakaantua. Se voi myös estää soluja jakaantumasta. Monessa maassa alettiin lisätä D-vitamiinia meijerituotteisiin. Suomessa lapsille annettiin myös kalanmaksaöljyä ravintolisänä. Englannissa epäiltiin, että siellä 1950-luvulla esiintyneet veren korkeat kalsiumpitoisuudet johtuivat maidon liian suuresta D-vitamiinipitoisuudesta. Sitä ei koskaan pystytty osoittamaan todeksi, mutta silti moni maa kielsi maidon vitamiinilisät. Yleisesti tiedetään D-vitamiinimyrkytykset erittäin harvinaisiksi. Tarvitaan valtavat annokset pitkän ajan kuluessa, että riski olisi olemassa. Puutosta on havaittu erityisesti tummaihoisilla lapsilla ja pohjoismaisella aikuisväestöllä sekä lihavilla lapsilla ja aikuisilla kaikissa maissa. D-vitamiinin saannissa on selvä ero verrattaessa pohjoisessa tai lähempänä päiväntasaajaa eläviä ihmisiä. Jäljempänä mainituilla on harvoin D-vitamiinin puutetta tai MS-tautia. Länsimaissa on havaittavissa riisitaudin lisääntymistä ja sisätiloissa työskentelevien herkempi taipumus sairastua ihosyöpään. Auringon valo aktivoi D-vitamiinin tuotantoa Linus Pauling -instituutin palkitseman tutkijan Michael F Holickin mielestä lisääntyneellä D-vitamiinin saannilla olisi dramaattisen tervehdyttävä vaikutus maailman kansanterveyteen. Lisäämällä vitamiinia elintarvikkeisiin ja täsmällisillä ravintolisillä olisi tehokas vaikutus. Monet tutkimukset osoittavat, että yli puolella teollisuusmaiden varttuneesta väestöstä on puutetta D-vitamiinista. Riskiryhmään kuuluvat erityisesti lapset ja raskaana olevat naiset. D-vitamiinin perustarpeen tyydyttämiseen suositellaan auringonvaloa sopivina annoksina, mutta kesäaikaan saavutetun vitamiinitason ylläpitoon tarvitaan ravintolisää, kirjoittaa Holick. Tänä vuonna ilmestyneessä kirjassaan The Vitamin D solution hän tarkentaa rajoitetun ja terveellisen auringonoton käsitettään. Ihosyövän, lähinnä 12\n13 melanooman, pelko on saanut monet vähentämään auringonottoaan. Holickin mielestä on menty äärimmäisyydestä toiseen. Nyt ei auringonvalossa oleskella tarpeeksi. Auringosta syntyvä D-vitamiini on kestävämpää kuin se jonka saamme ravinnosta. Holick kirjoittaa, että muutama minuutti aurinkoa päivässä ilman suoja-aineita voi turvata D-vitamiinitason. Saantisuositukset epäselviä Michael F Holick kuuluu niihin tutkijoihin, joiden mielestä viranomaisten asettamat saantisuositukset ovat yleisesti liian varovaisia. Kaksi vuotta sitten nostettiin USA:ssa lasten ja nuorten päiväsaannin suositus 200:sta 400:aan KY:tä (KY=kansainvälinen yksikkö) päivässä. Vanhemmalle väestölle suositeltiin tuhatta KY:tä päivässä. Holickin mielestä vieläkin suuremmat päiväannokset olisivat perusteltuja. Puolassa on asiantuntijaryhmä suositellut terveille lapsille 400 KY/päivä, mutta lihaville lapsille suositus on KY:tä. Suomalainen suositus aikuisille on 7,5 mikrogrammaa päivässä, joka vastaa 300 KY:tä. Yli 60- vuotiaille ja alle kolmevuotiaille lapsille suositus on 10 mikrogrammaa eli 400 KY:tä. Suomalaiset suositukset alittavat siis huomattavasti muualla noudatettavan käytännön. Aliravitsemusta solutasolla Muidenkin pienoisravintotekijöiden solutason puutostilat ovat nousemassa tutkijoiden keskuudessa tärkeäksi aiheeksi kaikkialla. D-vitamiinin puutos on vain yksi osa ongelmakentässä. Tieteisjulkaisussa Public Health Reviews solutason aliravitsemusta käsitellään laajasti. Theodore H Tulchinsky, Braun school of Public Healthin lääkäri Hebrew-yliopistossa Hadassassa Israelissa, kirjoittaa että pienoisravintotekijoiden puutoksesta on tulossa universaali terveyskysymys. Theodore H Tulchinsky on julkaissut artikkelinsa yhteydessä taulukon keskustelun aiheina olevista terveydelle tärkeistä aineista kuten jodista, raudasta, sinkistä, A-vitamiinista, foolihaposta, B 12 -vitamiinista, tiamiinista (B 1 -vitamiini), riboflaviinista (B 2 -vitamiini), B 6 -vitamiinista, C-vitamiinista, D- vitamiinista, kalsiumista ja seleenistä. Hän toteaa, että toimiin on tartuttava monella päättävällä tasolla, kukaan ei yksin pysty ratkaisemaan tilannetta. Myös Maailman terveysjärjestö, WHO, on todennut miljoonien ihmisten kärsivän vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta. Järjestön mielestä tämä on merkittävänä syynä erilaisten sairauksien lisääntymiseen maapallolla. Lähde: Michael F Holick, THE VITAMIN D SOLUTION, Hudson Street Press, ISBN Kuva: Scanstockphoto. Tukee muistia ja keskittymiskykyä Voi vähentää alakuloa Edistää oppimista Vahvistaa immuunijärjestelmää Auttaa ylläpitämään sydän- ja verenkiertoelimistön normaalia toimintaa Tukee nivelten hyvinvointia Lisää univalmiutta Lue lisää: Annospusseja 14 kpl Mikrokapseloituja neuroliposomeja 13\n14 Leena Kettuselle sanottiin, että vaivat loppuisivat iän myötä. Hän ei jäänyt sängyn pohjalle, vaan hakeutui antioksidanttihoitoon. Leena Kettusella, 30, oli niin vaikeat vatsavaivat, että lopuksi tuskin sieti lasillista vettä. Nyt hän voi hyvin ja työskentelee lähihoitajana. Suoli kuntoon ravitsemushoidolla Teksti GUNNI NORDSTRÖM Kuvat RAIMO HENTTONEN Vaivat alkoivat jo vuoden iässä ja lisääntyivät merkittävästi vuoden 2000 jälkeen. Ne hallitsivat täysin hänen elämäänsä. Näin kertoo Leena Kettunen. Vatsakipujen lisäksi hänellä oli jatkuva ripuli, joka aiheutti käytännön ongelmia kotoa poissa ollessa. Hänet tutkittiin sairaalassa useaan otteeseen, mutta mitään varsinaista syytä vaivoihin ei löydetty. Yhden tulkinnan mukaan hän vähitellen iän karttuessa tulisi voimaan paremmin. Se ennuste ei toteutunut. Siitäkään ei ollut apua, että hän vuoden ikäisenä yritti lopettaa maitotuotteiden ja gluteenipitoisten viljojen käytön. Kivut jatkuivat ja vatsa oli löysä, varsinkin aamupäivisin. Lisäksi Leena Kettuselle tuli muita murheita kuten virtsatievaivoja, kuukautiskipuja ja fibromyalgiaa. Joulukussa 2008 hän tuli Antioksidanttiklinikalle Helsinkiin. Erikoislääkäri Kaarlo Jaakkola totesi, että Leena Kettusella todennäköisesti oli ärtyvän suolen oireyhtymä. Mineraalilaboratorio Milassa analysoiduissa verinäytteissä hänellä todettiin erittäin matalat ubikinonin ja D-vitamiinin arvot. Puutteita oli myös A-, E-, B 1 -, B 2 - ja B 6 vitamiineista. Rasvahappoanalyysi osoitti erikoisen matalaa ALA-arvoa. Alfalinoleenihappo eli ALA kuuluu omega- 3-sarjan rasvahappoihin ja on ihmisen aineenvaihdunnalle välttämätön. Sitä tulisi saada ravinnosta ja ravintolisistä. Elimistö pystyy ALA:sta valmistamaan kahta muuta omega-3 -rasvahappoa: dokosaheksaeenihappoa (DHA) ja eikosapen- 14\n15 taeenihappoa (EPA), joiden arvot Leena Kettusella myös olivat alhaiset. Omega- 6-sarjan GLA:n (gammalinoleenihappo) puutos oli sekin seurausta ravinnon huonosta imeytymisestä. Pikaista apua Tarkistusvastaanotolla tammikuussa Leena Kettunen kertoi voivansa paljon paremmin. Antioksidanttilääkitys oli laajakirjoinen, mutta hänen mielestään erityisesti eräs maitohappovalmiste tuntui vaikuttavan vatsakipuihin jo viikon kuluttua ravitsemushoidon aloittamisesta. Se oli 100 miljardia mikrokapseloitua maitohappobakteeria sisältävä probiootti. Ja kuukauden kuluttua hän huomasi yllättyneenä olevansa melkein oireeton. Harmittaa, kun en tajunnut aikaisemmin hakeutua antioksidanttihoitoon. Lääkärin pohdinta Leena Kettusen tapaus kuvataan Kaarlo Jaakkolan vuodenvaihteessa ilmestyneessä kirjassa Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla (s.18). Lääkärin pohdinta -luvussa selvitellään syitä pitkäikaisiin vaivoihin: Taudin synnyn eli patogeneesin pohtiminen on tärkeää hoidon kannalta. Mielestäni hapetusstressi on oikea tieteellinen käsite kuvaamaan potilaan tautitapahtumia. Ärtyvän suolen oireyhtymässä keskeinen tapahtuma on limakalvosolujen vaurioituminen ja hidas/tehoton uusiutuminen. Näissä olosuhteissa limakalvon läpäisevyys usein lisääntyy, jolloin mikrobien ja haitallisten ravintokomponenttien siirtyminen verenkiertoon ja muualle elimistöön laajentavat tautitapahtumia. Useissa herkkärakenteisissa elimissä vauriot käynnistävät tulehduksia. Niiden aiheuttamien välittäjäaineiden lisääntyminen johtaa tilanteeseen, jolloin potilaan monet elinjärjestelmät oireilevat. Hoitavan lääkärin tulee ymmärtää tautien syntytapahtumat onnistuakseen hoidossa. Tämä potilastapaus osoittaa, että pitkään jatkuneessa sairastelussa on kyse monenlaisista tautiprosesseista. Looginen johtopäätös on, että hoidossa tarvitaan laajavaikutteinen yksilöllinen ravitsemushoito korjaamaan tautiprosessien taustalla olevia ravitsemushäiriöitä, sammuttamaan tautiprosesseja ja käynnistämään vaurioiden korjausmekanismit. Myös poika parani Leena Kettunen on erittäin kiitollinen antioksidanttihoidosta saamastaan avusta. Hän kertoo myös Ukko-pojastaan, ikä 4 vuotta, jolla oli jatkuvia korvatulehduksia ja uupumusta toinen toistaan seuranneista antibioottikuureista. Oli luonnollista hakea hänellekin apua Antioksidanttiklinikalta. Nyt poika voi hyvin saatuaan ravitsemuslääkityksen ja uuden ruokavalion. Ukko-poika oli uupunut lukuisista antibioottikuureista. Myös hän kuntoutui vitamiineilla ja muilla ravintolisillä\n16 Britt-Marie Södergårdilla on luja tahto ja monta rautaa tulessa. Teksti GUNNI NORDSTRÖM Kuva RAIMO HENTTONEN Toimeliasta elämää MS-taudista ja diabeteksesta huolimatta Britt-Marie Södergård, 33, on harvinainen energiapakkaus. Ajattelimme kysellä miten hän selviää kahdesta vaikeasta sairaudestaan. Mutta jouidummekin ihmettelemään, miten hän selviää kahdesta kokopäivätoimesta, kotiaskareista, kuntouinnista, kahdesta päivittäisestä lenkistä Jesper-koiran kanssa ja jenkkiautojen kunnostamisesta Vaikka Britt-Marie Södergård elää nyt parhaita vuosiaan, silti hänen monitoimisuutensa on hämmästyttävää. Olisimme voineet tavata hänet yhtä hyvin traktorin tai leikkuupuimurin ratista, koska hän on maanviljelijä. Hän hoitaa eläkkeellä olevan isänsa avustamana 40 hehtaarin viljatilaa, jolla on myös 38 hehtaaria metsää. Puutarhurin ammattikoulutuksesta on apua maatilan töissä. Puoliso on ansiotyössä muualla, eikä voi osallistua maatöihin allergiansa takia. 16\n17 Maanviljely ei kannata Antioksidanttiklinikalle Beetainterferoni ei sopinut Hyvää ruokaa ja ravintolisiä Britt-Marie Södergård kertoo, että maanviljely ei tällä hetkellä ole järin kannattavaa. Siksi hänellä on toinenkin kokopäivätoimi. Hän on töissä huoltoaseman kassalla ja huolehtii ravintolapalveluista. Kotiaskareita on viime aikoina lisännyt omakotitalon rakennustyömaa Ylimarkussa (Övermark), joka kuuluu Närpiön kaupunkiin Pohjanmaalla. Seutu on tyypillistä pohjalaismaisemaa avara horisontti ja siellä täällä muutama lato. Diabetes ja MS - Olen itsepäinen ja haluan, että asiat tehdään heti, selittää Britt-Marie Södergård ehtimistään. Hän on pitänyt oman päänsä myös terveytensä hoidossa. Kun MS-tauti (multippeliskleroosi) todettiin vuonna 1995, hän päätti kokeilla antioksidanttihoitoa keskussairaalassa saamiensa perinteisten hoitojen ohella ja lisänä. Sairaalan lääkärit sanoivat, että en tule paremmaksi syömällä suuria määriä luontaistuotteita. Vointi kuitenkin parani huomattavasti ja siitä lähtien olen jatkuvasti syönyt ravintolisiä. Britt-Marie Södergårdilla todettiin diabetes jo vuonna Nuoruusiän tautiin oli aluksi vaikeaa löytää sopivaa insuliiniannostusta; sokeriarvoissa oli suuret vaihtelut. Vuonna 1993 tuli uusia murheita, kun hän sai huimauskohtauksen, joka jatkui viikon ajan. Parin vuoden kuluttua seurasi lyhyempiä kohtauksia, joiden jälkeen hänet tutkittiin perusteellisesti neurologisella osastolla toukokuussa Silloin hän sai tietää sairastavansa MS-tautia. Se on keskushermoston sairaus, joka vaurioittaa hermosyitä suojaavaa myeliinikerrosta. Taudissa on pahenemis- ja paranemisvaiheita ja se etenee eri tavoin eri yksilöillä. Elokuussa 1995 hän tuli erittäin väsyneenä ensikäynnille Antioksidanttiklinikalle Kristiinankaupunkiin. Sinä keväänä hänellä oli ollut huimausta ja niin voimakas pahoinvointikohtaus, että joutui ambulanssikyydillä sairaalaan. Kotona hän ei tehnyt muuta kuin nukkui. Laboratoriotutkimuksissa hänellä todettiin matalat veritasot sinkin, seleenin, kuparin ja ubikinonin suhteen. Hän piristyi nopeasti antioksidanttihoidon alettua ja kykeni jo kahdeksan päivän kuluttua palaamaan kasvihuonetyöhön, joka kuului osana hänen ammattiopintoihinsa. Alkoi monen vuoden terveysjakso, jolloin myös veren sokeriarvot vakiintuivat. Hän valmistui puutarhurin ammattiin ja teki kasvihuoneessa 40-tuntisia työviikkoja. Lisää murheita Britt-Marie Södergårdin terveydentila ei ole ollut ongelmaton. Vuoden 2002 syksyllä hänelle tuli neurologisia oireita ja kävely oli epävarmaa. Antioksidanttiklinikan lääkäri Kaarlo Jaakkola lähetti siksi hänet neurologille ja suositteli tukihoidoksi laajaa antioksidanttilääkitystä. Parin-kolmen viikon kuluttua hän tunsi saaneensa voimansa takaisin, joskin jäykkyyttä ja tasapaino-ongelmia vielä esiintyi. Kaksi vuotta myöhemmin tarkistuskäynnillä todettiin, että hän oli täysin työkykyinen yhdeksän vuotta MS-diagnoosin jälkeen. Tosin pitkät kävelymatkat tekivät jalat väsyneiksi ja tasapaino oli hieman heikentynyt. Tarkistuskäynnillä huhtikuussa 2010 todettiin, että krooninen MS-tauti ei ollut aiheuttanut muutoksia huonompaan suuntaan. Hän oli vuonna 2009 kokeillut beetainterferonia sairaalalääkärien suosituksesta muutaman kuukauden ajan. Hän kuitenkin itse päätti lopettaa sen käytön vaikeiden sivuvaikutusten vuoksi. Koko keho jäykistyi ja liikuntakyky heikentyi niin, että yli 100 metrin yhtämittainen kävely kävi mahdottomaksi. Sen sijaan hän on käyttänyt jo 15 vuoden ajan tukihoidossaan vahvaa neurolipidipakastetta, jolla on ollut hyvä vaikutus. Hän sai hiljattain tätä hermosolujen rakennusainetta myös jauheena. Hänestä tuntuu, että se on vielä tehokkaampaa, lisäksi sitä on helpompi käyttää kuin pakasteita. Hän syö mielestään terveellisesti. Ruokavalioon kuuluu paljon vihanneksia, papuja ja kalaa enemmän proteiineja, vähemmän hiilihydraateja. Ja sitten aamiaisella on iso määrä vitamiineja ja muita ravintolisiä, han sanoo iloisesti. Ennen kuin lähdemme, hän näyttää kuvia amerikanraudoista, neljästä puolison kanssa yhteisestä harrasteautosta. Britt-Marien silmäterään, Chevrolet Chevelleen, vaihdetaan ensi talvena uusi V-kasi ja hän on itse tottakai moottoria vaihtamassa. Britt-Marie Södergård seuraa tarkasti Internetin kautta MStautiin vaikuttavien estolääkkeiden kehitystä. Sisareltaan, joka on Tukholman Karoliinisessa sairaalassa bioanalyytikkona, hän saa tietoja tilanteesta Ruotsissa. Nakokulma2010_HT(Fosfose#37DBD :27 Page 1 C M Y CM MY CY CMY K Composite 17\n18 30 vuotta yhteistyötä Helsingin yliopiston ja Kristiinan Lääkärikeskus Oy:n sekä Kruunuhaan Lääkärikeskus Oy:n välistä yhteistyötä on jatkunut jo 30 vuotta. Teksti RAIMO HILTUNEN professori ja dekaani Farmaseuttisen biologian osasto, Farmasian tiedekunta, Helsingin yliopisto Tänä vuonna tulee kuluneeksi 30 vuotta siitä kun Kristiinan Lääkärikeskus Oy:n omistaja ja johtaja, kirurgian erikoislääkäri Kaarlo Jaakkola otti yhteyttä Helsingin yliopiston farmasian laitoksen farmakognosian osastoon (nykyään: HY:n farmasian tiedekunta, farmaseuttisen biologian osasto) tarkoituksena neuvotella mahdollisesta yhteistyöstä ja tilaustutkimuksista, joihin kuuluisi mm. suunnitella mineraali- ja hivenaineisiin, vitamiineihin ja luonnonlääkkeisiin (rohdosperäisiin lääkkeisiin) erikoistuva kliininen laboratorio sekä valita, kehittää ja testata laboratorion analyysimenetelmiä ja -laitteistoja. Tuolloin Kristiinan Lääkärikeskus Oy (perustettu v. 1974) oli maamme ainoa lääkäriasema, joka perinteisen lääketieteen lisäksi hoiti potilaita antioksidanttivalmisteilla. Antioksidantteja Ehdotus antioksidantteja käsittelevästä yhteistyöstä oli tuolloin erittäin ajankohtainen ja myös farmasiaa kiinnostava. Vuonna 1954 USA:ssa alkunsa saanut tutkimus ja sen pohjalta virinnyt laaja keskustelu elimistömme haitallisista vapaista radikaaleista, niiden synnystä ja yhteyksistä eri sairauksiin oli saavuttanut Euroopan ja myös Suomen. Tutkimus vapaista radikaaleista sekä hapen ja myös typen reaktiivisista muodoista laajeni 1980-luvulla tutkijapiireissä nopeasti kaikkialle maailmassa. Tavoitteena oli tuolloin tutkia näiden oksidatiivisten tekijöiden synty, siihen vaikuttavat ravinnon ja ympäristön aiheuttamat altistumiset ja muut tekijät sekä selvittää keinoja eliminoida vapaiden radikaalinen haitalliset solutason vaikutukset, soluvauriot. Tuolloin kiinnostuksen kohteina ja lupaavina vapaita radikaaleja eliminoivina vaikuttavina aineina olivat erityisesti jo pitkään lääkinnässä olleet vitamiinit C, E ja A sekä A-vitamiinin esiaste beetakaroteeni. Tärkeiksi tutkimuskohteiksi katsottiin tuolloin myös synnynnäisen antioksidenttijärjestelmän kahden keskeisen entsyymin toiminnalle tärkeät epäorgaaniset elementit; superoksididismutaasientsyymin (SOD) sinkki, kupari ja mangaani sekä glutationiperoksidaasille (GPx) tärkeä seleeni. Myöhemmin potentiaalien antioksidanttien lukumäärä on laajentunut lukuisiin yhdisteryhmiin sekä satoihin jopa tuhansiin erilaisiin yhdisteisiin mm. ravintoperäisiin sekundaarimetaboliitteihin, joita ovat esimerkiksi kasvikunnassa hyvin yleiset polyfenolit. Näitä tunnetaan jo lähes erilaista yhdistettä, jotka kuuluvat mm. laajoihin luonnonaineryhmiin kuten fenyylipropanoidit, flavonoidit, isoflavonoidit, ligniinit ja tanniinit. Vapaita radikaaleja Innostusta vapaaradikaaliteoriaan ja tämän aihepiirin tutkimukseen kannustivat kirjallisuudessa lisääntyvässä määrin esiintyneet prekliinisiin ja osittain myös kliinisiin tutkimuksiin perustuvat terveysväittämät. Näyttöön perustuvissa väitteissä osoitettiin vapaiden radikaalien ja elimistön hapettavien tekijöiden keskeiset merkitykset, syy-yhteydet ja vaikutukset eräissä vanhuuteen liittyvissä rappeutumissairauksissa, niiden syntytapahtumissa ja sairauksien etenemisessä. Näissä yhteyksissä kuvattuja sairauksia olivat Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, tyypin 2 diabetes, nivelreuma ja motoneuronisairaudet. Myöhemmin oksidatiivisten tekijöiden aiheuttamien sairauksien kirjoon on katsottu kuuluviksi myös monet syöpäsairaudet. Yhteistyötä Helsingin yliopiston ja Kristiinan Lääkärikeskuksen yhteistyö alkoi 30 vuotta sitten, vuonna Alkaneen yhteistyön seurauksena ja sen ensimmäisenä tuloksena aloitti vuonna 1981 toimintansa Mineraalilaboratorio Mila Oy. Tämä erikoislaboratorio oli tarkoitettu tuottaman potilaiden ravitsemustilaa selvittäviä mittaustuloksia diagnostiikan avuksi. Aluksi laboratorio keskittyi mittaamaan valittujen mineraalien ja hivenaineiden pitoisuuksia ihmisen kokoverestä, myöhemmin myös punasoluista, seerumi- ja plasmanäytteistä. Koska tuolloin ei ollut saatavilla suomalaista väestöä koskevia viitearvotiedostoja mitattaville eri parametreille, tuli sellaisia tuottaa mittaamalla sopivia otoksia potilasaineistosta sekä tekemällä mittauksia terveillä vapaaehtoisilla. Nykyään laboratorio mittaa kymmeniä muuttujia verestä ja sen fraktioista. Toiminnan alkuaikoina yhteisenä kiinnostuksen kohteena mineraalien ja vitamiinien lisäksi oli kehittää nopea, toistettava ja luotettava analyysimenetelmä veren lipidien rasvahappojen kvalitatiiviseksi ja kvantitatiiviseksi määrittämiseksi, sekä tuottaa vertailutiedostoja terveillä vapaaehtoisilla koehenkilöillä. Lipidejä Erityisesti lipiditutkimuksen alueella yhteistyö on ollut hedelmällistä ja tieteellisesti merkittävää ja tuottavaa. Tuloksena on lukuisia tutkimuksia, joita on julkistettu kansainvälisissä kongresseissa ja julkaistu kansainvälisissä tieteellisissä julkaisusarjoissa. Tutkimustuloksia on julkistettu myös yliopiston kannalta 18\n19 tärkeillä yhteiskunnallisen vuorovaikutuksen piiriin kuuluvilla foorumeilla mm. julkistamalla tuloksia kansantajuisissa artikkeleissa, sanomalehti- ja radiohaastatteluissa sekä yleisöluennoilla eri puolilla maata. Keksintöjä Nämä yhteishankkeet ovat tuottaneet myös kaksi lipidejä käsittelevää keksintöä, patenttia. Vuonna 1966 haettiin kansainvälinen ja eurooppalainen patentti keksinnölle Process for the separation of lipids from biological materials. Patentti myönnettiin vuonna Vuonna 2007 haettiin patenttia liposomivalmisteelle Microencapsulated liposomal compositions comprising modified whey protein and bovine or swine lipid. ja patentti myönnettiin vuonna Näiden lisäksi on jo aiemmin yhteistyönä saatu aikaan kaksi muuta patenttia vuodelta 1995, jotka käsittelevät vehnänorasuutteetta ja sitä sisältävää kosmeettista tuotetta. Mainitut patentit ovat: 1) Stable composition containing wheat sprout juice and process for producing it. ja 2) Cosmetic and pharmaceutical composition containing wheat shoot extract. Ravintolisiä Eräänä keskeisenä yhteistyön muotona on toiminnan alusta lähtien ollut suunnitella tukihoitoon sopivia ravintolisävalmisteita ja luonnonlääkkeitä (nykyterminologia: kasvirohtovalmiste, perinteinen kasvirohdosvalmiste, joka sisältää kasviperäisiä aineita [(herbal substance) tai kasvirohdostuotteita tai näiden yhdistelmiä (herbal preparation)]. Lisäksi tehtävänä on ollut tuottaa näille ravintolisille ja rohdosperäisille lääkkeille ja ravintovalmisteille kirjallisuuteen perustuvina taustatiedot käyttöturvallisuudesta, annostelusta, antotavasta, mahdollisista haittavaikutuksista ja kansanlääkinnällisestä käytöstä sekä viranomaisvaatimuksista. Nyt seilataan lipidilautoilla ja pakataan ravintoa liposomeihin Solu on elämän perusyksikkö. Imettäväisten solut on rakennettu keskenään samojen periaatteiden mukaisesti. Ihminen on koostunut n. 60 biljoonasta solusta, joita on noin 200 erilaista lajia. Puhutaan soluvaltiosta. Solujen sisällä on voimalaitoksia (mitokondriot), valkuaisainetehdas (endoplasminen retikkeli), jätteenpoistoelimiä (Golgin laite ja lysosomit) yhteensä n. 20 erilaista soluelintä. Niitä ympäröi samanlaiset kalvorakenteet, joista myös solun ulkokerros on koostunut. Vielä 1950-luvulla oli vallitseva käsitys, että solukalvot eli membraanit koostuvat lipidikaksoiskerroksesta, jonks molemmille pinnoille kiinnittyy proteiineja. Vuonna 1972 Singer ja Nicolson julkaisivat kalvojen ns. nestemosaiikkimallin, jossa fosfolipidit ja kalvoproteiinit ovat jakautuneet sattuman varaisesti kaikkialle solun kalvoissa. Yhdessä solussa on n. miljardi rasvamolekyyliä ja n. 20 miljoonaa valkuaisainemolekyyliä. Kaikkien solujen, mutta eniten aivosolujen rakenteissa on tuhansia erilaisia lipidiyhdisteitä, joissa on runsaasti herkästi tuhoutuvia kaksoissidoksia. Eläinlesitiinin merkitys solurakenteissa Ihmisen, eläinten ja kasvien soluissa olevia rasvoja kutsutaan yleisnimellä lesitiini. Kasvikunnassa on tyypillinen lesitiiniprofiili joka poikkeaa hyvin paljon nisäkkäiden soluissa olevista rasvamolekyyleistä. Voidaankin sanoa, että eläinkunnan lesitiinit ovat parhaita lesitiinilähteitä nisäkkäille, joihin ihminenkin kuuluu. Suomi lipiditutkimuksen keskiössä Helsingin yliopiston immunologisessa laboratoriossa tehtiin dosentti Thomas Tallberg in johdolla eläinlesitiinin perustutkimusta 1970-luvulta lähtien. Tutkimuspotilaiden tarpeisiin tuotettiin eläinlesitiiniuutetta jo vuonna Biologisen farmasian professori Raimo Hiltunen kehitti eläinlesitiiniuutteiden teollisen valmistusmenetelmän 1980-luvun alussa pohjautuen edellä mainittuihin perustutkimuksiin ja tuotantotekniikoihin. Potilaita hoitavana kliinisenä lääkärinä minulla on ollut näköalapaikka korjata ja tehostaa potilaitteni ravitsemusta neurolipidiravintolisällä v:sta 1976 lähtien. Käytössäni on ollut kolme erivahvuista neurolipidivalmistetta. V tutkijat Simons ja van Meer ja myöhemmin suomalaiset tutkijat professorit Kai Simons ja Elina Ikonen v esittivät uuden kalvojen rakennemallin. Uusi solukalvomalli: lipidilautat Tutkijaryhmät pystyivät osoittamaan, että solukalvoissa oli muodostunut alueita, jotka erottuivat ympäröivästä fosfolipidikalvosta. Niitä alettiin kutsua lipidilautoiksi (engl. lipid rafts). Näiden alueiden rakenne on muuta kalvoa järjestyneempi ja ne ovat vastustuskykyisempiä rasvaliuottimille joihin tavalliset fosfolipidikalvot yleisesti ottaen liukenevat helposti. Tutkijoiden mukaan lipidilautat muistuttavat fosfolipidien muodostamassa meressä uivia pieniä saarekkeita. Eläinlesitiiniuutteessa on 5-8 % sfingomyeliiniä, joka muodostaa yhdessä kolesterolin kanssa solun kalvostoille näitä lipidilauttoja. Sfingomyeliini on osoittautunut tärkeäksi soluviestinnän lipidilähetiksi solun eri toiminnoissa. Lipidilautat ovat pääasiallinen paikka sfingomyelinaasi-entsyymin toiminnassa. Tämä entsyymi käynnistää soluissa (katalysoi) sfingomyeliinin muuttumisen tärkeäksi signalointiaineeksi seramidiksi. Jatkuu seuraavalla sivulla... 19\n20 ...jatkoa edelliseltä sivulta Seramidien aktivoituminen yhdistää lipidilauttoja suuremmiksi lavoiksi, jotka toimivat viestien välityksen aloittajina (signaalin siirto) yhdistämällä useita vastaanottimia (reseptoreita) ja proteiineja (valkuaisaineita). Eläinlesitiinissä on runsaasti (10-25%) serebrosidejä, joista myös muodostuu seramideja. Sekä sfingomyeliini että serebrosidit ja erikoisesti niistä muodostuvat seramidit ovat solukalvojen viestimolekyylejä. Bioaktiivisina yhdisteinä ne ovat mukana lukuisissa solun fysiologisissa tapahtumissa ja toiminnoissa, mm. säätelemässä tai estämässä: solun kasvua, erilaistumista, solun vanhenemista, solun vaeltamista ja kiinnittymistä, lisääntymistä ja myös ohjelmoitua solukuolemaa eli apoptoosia. LIPOSOMIT Liposomeilla tarkoitetaan rasvamolekyyleistä eli lipideistä koostuvaa pientä palloa tai kuplaa jonka pinnalla on kaksi kerrosta lipidejä. Vapaasti vedessä kelluva liposomi säilyttää muotonsa. Lipidikaksoiskalvon taipuessa voi syntyä eri kokoisia nesterakkuloita. Liposomien kaksoiskalvorakenteet muistuttavat suuresti solukalvon rakennetta sisältäen lipidejä ja proteiineja. Kun fosfolipidit ovat eläinperäisiä, solu voi suoraan käyttää niitä rakennusmateriaalina. Fosfolipideillä on liposomin toiminnassa keskeinen tehtävä. Niiden rakenteisiin voidaan ympätä muita komponentteja, erilaisia mikroravintotekijöitä, vitamiineja, hivenaineita, rohtomolekyylejä ja myös kemiallisia lääkkeitä. Eläinlesitiiniperäiset liposomit ovat stabiileja. Niillä on kyky päästä kosketuksiin rasvakudoksen solurakenteiden kanssa ja tarvittaessa päästä sisälle soluun. Liposomit ovat melko suuria osasia. Ne eivät yleensä pääse tunkeutumaan verisuonten tiiviiden endodeelisolujen läpi noin vain ulos verenkierrosta. Normaalitilanteessa ne kerääntyvät imukudokseen jota on pernan, maksan, luuytimen, keuhkojen ja imukudoksen suurissa syöjäsoluissa eli makrofageissa. Syöjäsoluilla on suora yhteys verenkiertoon. Liposomi lääkkeen kuljettajana 20 NÄKÖKULMA Jotta saataisiin lääkeaine kohdesolun sisään, sitoutuvat liposomit solun pintaan joko elektrostaattisesti, hydrofobisin sidoksin tai lipidiproteiini ja lipidilipidi vuorovaikutuksin. Sitoutumisen jälkeen liposomi voi päästä solun sisään tai vapauttaa lääkeaineet soluun endosytoosilla, adsorboitumalla solukalvon pintaan, fuusioitumalla solukalvoon tai vaihtamalla lipidejä solukalvon kanssa. Liposomien käyttö suun kautta nautittavien lääkkeiden kuljettajana on ollut ongelmallista. Liposomien tulisi suojata mahalaukun suolahapon ja sappinesteiden lipidejä hajoittavilta vaikutuksilta. Jotta liposomi pääsisi ehjänä perille, sen ympärille tulee rakentaa suojakilpi, joka aikanaan liukenee ohutsuolessa. Teksti KAARLO JAAKKOLA kirurgian erikoislääkäri Antioksidanttiklinikat Tähän suojaukseen soveltuu erinomaisesti Suomessa patentoitu menetelmä (patentti no ; mikrokapsoloidut liposomikoostumukset). Siinä käytetään hyväksi aminohappojen rikkiyhdisteitä, joita saadaan muunnellusta heraproteiinivalmisteesta, joka on maitorasvojen, kivennäisaineiden ja proteiinien yhdistelmä. Sitä käytetään urheilijoiden ja kehonrakentajien lisäravinteena. Sen avulla voidaan liposomin ympärille rakentaa suojakalvo, joka aikanaan liukenee ohutsuolessa. Se estää tehokkaasti mahalaukun suolahapon ja sappihappojen lipidejä hajoittavat vaikutukset. Rakentamalla liposomeja eläinlesitiinistä, jonka sisälle on eristetty sekä vesiliukoisia että rasvaliukoisia solun tarvitsemia aineita ja suojaamalla tätä rasvapalloa muunnellulla heraproteiinilla, saadaan aikaiseksi paketti, joka koostuu lukuisista solun tarvitsemista rakennusaineista; fosfolipidejä solukalvojen rakennusaineeksi, liposomin sisältämät lääkkeet tai lääkkeenomaiset aineet solun toimintahäiriöiden korjaamiseksi. Herahan sisältää aminohappoja, rasvoja ja hivenaineita, joilla on oma ravinnollinen vaikutuksensa. Näin voidaan kehittää erilaisia ravintolisäkoostumuksia, superpaketteja. Eläinlesitiinivalmisteiden merkityksestä Jo 1970-luvun alusta lähtien eläinlesitiinivalmisteella on ollut Suomessa keskeinen merkitys rappeutumistautien tukilääkityksessä. Fosfolipiditutkijoiden mielestä eläinlesitiinissä on käytössä olevista valmisteista parhaimmat rakennusaineet. Eläinfosfolipidien käyttö ravitsemushoidossa on osoittautunut yli 30 v:n aikana täysin turvalliseksi. Perustutkimus on osoittanut, että nisäkkäiden hermokudoksesta uutetut fosfolipidit kulkeutuvat muuttumattomina ihmisen ohutsuolen limakalvojen lävitse vereen ja edelleen veriaivoesteen läpi korjaamaan ja uudistamaan aivojen solukalvorakenteita. Yhteenvetona voidaan sanoa, että eläinlesitiinit ovat aivojen ja hermoston ravintoa. Valmisteiden avulla on syytä pyrkiä ajoissa korjaamaan hapetusstressin vaurioittamia solurakenteita. Eläinlesitiinin komponentit ovat luonnollista rakennusmateriaalia kaikkien solujen solukalvorakenteille. Erikoisen tärkeitä ne ovat aivojen ja hermoston ravintoaineina. Suuri osa eläinlesitiinivalmisteita käyttävistä potilaista pystyy erottamaan niiden vaikutuksen monien muiden ravintolisien joukosta. Jos eläinlesitiinivalmisteen käyttö on pienentynyt tai loppunut, useat potilaat ovat kertoneet että väsymys ja useat erilaiset hermoston ja psyyken oireet ovat alkaneet lisääntyä. Teollistuneen maailman kansansairauksia ovat esimerkiksi syöpä, hermostolliset sairaudet, diabetes, mikrobien aiheuttamat sairaudet, tulehdussairaudet, liikalihavuus, tyypin II diabetes ja insuliiniresistenssi. Elimistölle sopivat fosfolipidivalmisteet ovat tärkeä osa rappeutumissairauksien estoa ja hoitoa.\nJohdanto omega-3-rasvahappoihin. Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla?\nJohdanto omega-3-rasvahappoihin Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla? Rasvat ja öljyt koostuvat rasvahapoista Erityyppisiä rasvahappoja: 1. Tyydyttyneet rasvahapot, yleisimmät: palmitiini- (C16:0)\nRAVINTO JA SUOLISTO. Fit4Life. Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki\nRAVINTO JA SUOLISTO Fit4Life Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki Ruoansulatus järjestelmä: Lisäelimet Sylkirauhaset Hampaat Maksa Haima Sappirakko Tärkeät\nUusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas\nUusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon Potilasopas Alzheimerin taudin oireet Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan\nMind Master. Matti Vire 11.5.2013\nStressi = ympäristön yksilöön kohdistava uhka tai vahingollinen vaikutus sympaattinen hermojärjestelmä ja hypotalamus-aivolisäke-lisämunuainen aktivoituvat Akuutissa stressissä sydämen syke nousee, hengitys\nUUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS\nNivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg\nNivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen\nVARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus!\nVARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus! Yritin nostaa tyttäreni D-vitamiinitasoja 3 vuotta tuloksetta, kunnes löysin DLux3000\nLinomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa\nPellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Linomix Suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä, joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24 % marjoja (mustikkaa, tyrniä, karpaloa ja ruusunmarjaa)\nNÄIN TALTUTAT TURHAN TURVOTUKSEN!\nNÄIN TALTUTAT TURHAN TURVOTUKSEN! SELVÄSTIKIN Olet ihminen, joka ymmärtää sen, että Sinä olet itsellesi se tärkein ihminen. Haluat saada kehosi kuntoon, jotta voit nauttia elämästäsi täysillä ja jaksat\nVahva suolisto vahva vastustuskyky. Matti Vire 7.9.2013\nIhmisen ruuansulatuksen muodostavat: Suu Mahalaukku Maksa (sappi) Haima Ohutsuoli Paksusuoli Peräsuoli Suun tehtävät: Pureskelu Syljen eritys Entsyymien eritys Mahalaukun tehtävät: Suolahapon eritys Pepsiinin\nTerveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry\nTerveellinen kaura Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013 Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Mikä on Leipätiedotus? Leipomoalan yhteinen tiedotusyksikkö Perustettu 1961 Rahoitus Perusbudjetti jäsenmaksuista\nValio Oy RAVITSEMUKSEN PERUSTEET\nRAVITSEMUKSEN PERUSTEET SISÄLTÖ Ravinnon tehtävät Ravintoaineet Ruokaryhmät Energia Rasvat Hiilihydraatit Proteiinit Vitamiinit Kivennäisaineet Vesi RAVINNON TEHTÄVÄT Energian tuottaminen - Työ - Liikunta\n74,90. BIO-QINON Q10 GOLD 100 mg TÄHTITARJOUS. Johtava ubikinonivalmiste Bio-Qinon Q10 GOLD 100 mg energiantarpeeseen kaps.\nBIO-QINON Q10 GOLD 100 mg Johtava ubikinonivalmiste Bio-Qinon Q10 GOLD 100 mg energiantarpeeseen. 150+30 kaps. 74,90 (ovh. 97,70) 585,15 e/kg TÄHTITARJOUS! VALMARIN Aineenvaihdunta tasapainoon. Valmarin-kivennäisliuos\nProbiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ\nProbiotic 12 PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 Mitä ovat probiootit? MITÄ OVAT PROBIOOTIT? Ihmisen suolistossa on miljoonittain bakteereja Nämä bakteerit\nSKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg\nSKINGAIN Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä ihon ja nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90 241,80 e/kg (ovh 45,05) Vahvin Tonalin Alkuperäinen, tutkittu ja toimiva CLA-valmiste.\nASEA. Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste. Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit?\nASEA Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit? Kaikissa kehon soluissa on mitokondrioita, jotka ovat solujen voimanlähde. Mitokondriot erittävät\nRuoka- ja ravintoaineet 12\nSisällys Johdanto (Anna-Maija Tiainen) 9 1 Ruoka- ja ravintoaineet 12 Energia ja energiaravintoaineet (Senja Arffman) 13 Hiilihydraatit 14 Proteiinit 16 Rasvat 17 omega-3 ja -6 -rasvahapot 19 Alkoholi\nB12-vitamiini eli kobalamiini on ihmiselle välttämätön vitamiini. Sitä tarvitaan elintoimintojen entsyymijärjestelmien toiminnallisina osina:\nB12-vitamiini B12-vitamiini eli kobalamiini on ihmiselle välttämätön vitamiini. Sitä tarvitaan elintoimintojen entsyymijärjestelmien toiminnallisina osina: solujen jakautumiseen kudosten muodostumiseen\nPUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ. ATeamSuomi.com merenheimo@gmail.com 1\nPUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ merenheimo@gmail.com 1 PUHDISTAA KEHOA Tehokas yhdistelmä ravintoaineita tehostavat suoliston toimintaa ja tukevat suolistossa jo olevia hyödyllisiä\nUreakierron häiriöt ja rgaanishappovirtsaisuudet Lapsille\nUreakierron häiriöt ja rgaanishappovirtsaisuudet Lapsille www.e-imd.org Mikä on ureakierron häiriö/orgaanishappovirtsaisuus? Kehomme hajottaa syömämme ruoan tuhansien kemiallisten reaktioiden avulla ja\nVahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi. Vasikoiden kasvatus. jbs portfolio. jbs:n kanssa\nVahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi Vasikoiden kasvatus jbs portfolio jbs:n kanssa jbs kälberpaste - vasikkatahna Lyhyesti taattu korkea taso immunoglobuliinia (johdettu IBR-vapaasta maidosta) sisältää\nKIVENNÄISAINEET JA VITAMIINIT KOIRAN RUOKINNASSA\nKIVENNÄISAINEET JA VITAMIINIT KOIRAN RUOKINNASSA Kivennäisaineet osallistuvat kemiallisiin reaktioihin koirien soluissa. Kivennäisaineet voidaan jakaa makro- ja mikrokivennäisaineisiin sekä perusteella,\nPRO GRADU TUTKIELMA: LASTEN D-VITAMIININ SAANTI JA SEERUMIN 25(OH)D- VITAMIINIPITOISUUS LUOMU- JA VERROKKIPÄIVÄKODISSA\nPRO GRADU TUTKIELMA: LASTEN D-VITAMIININ SAANTI JA SEERUMIN 25(OH)D- VITAMIINIPITOISUUS LUOMU- JA VERROKKIPÄIVÄKODISSA Essi Skaffari, Helsingin yliopisto D-VITAMIINI D-vitamiinilla on keskeinen merkitys\nPellavansiemenen. 6/2009 Hyvinvointia pellavasta -hanke\nPellavansiemenen terveysvaikutukset Kooste Lähteenä käytetty artikkelia TarpilaA, WennbergT. TarpilaS: Flaxseedas a functionalfood. Current Topics in Neutraceutical Research 2005 (3);3:167-188 1 Sisällysluettelo\nD ADEK-vitamiini Vitamiini- tai hivenainevalmiste Ei Ei korvattava. Kliininen ravintovalmiste\nLiitetaulukko 3. Vastauksissa esiintyneet sairaudet ja sairausryhmät 1, joiden hoidossa käytettiin ravintoita. Veren ja verta muodostavien elinten sairaudet sekä eräät immuunimekanismin häiriöt Eräät vaikeat\nJVi. Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO\nJVi Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO 1. Mitä on JVi? 2. Miksi joka päivä tulisi nauttia 120 ml JVi -juomaa? 3. Voinko käyttää JVi:tä muiden Nu Skin -tuotteiden kanssa? 4. Onko JVi SCS- (Skin Carotenoid\nPäästä varpaisiin. Tehtävät. Ratkaisut. Päivitetty 8.4.2013 ISBN 978-951-37-6416-6, 978-951-37-6417-3, 978-951-6418-0. Sisällys (ratkaisut) Johdanto\nOPETTAJAN AINEISTO Käyttöehdot Päästä varpaisiin Ihmisen anatomia ja fysiologia Eliisa Karhumäki Mari Kärkkäinen (os. Lehtonen) Päivitetty 8.4.2013 ISBN 978-951-37-6416-6, 978-951-37-6417-3, 978-951-6418-0\nMies/ Nainen Ikä Paino Ruokavalio D-vit (µg/vrk) kuinka kauan? mittaustulos (S-D-25) Muuta. Nro\nD-vitamiinin saanti ja miten vaikuttanut S-D-25 -mittaustuloksiin Ruokavalion selostus: OMNI = kasvisvoittoinen sekaruoka, VRN VHH = Vähähiilihydraattinen ruokavalio VEGE= Vegaani MUU= Jokin muu ruokavalio\nPremium-luokan koiranruokasarja D\nPremium-luokan koiranruokasarja D TM Lihaisaa laatua koirallesi. Laaturuokaa koirallesi Jahti&Vahti! Haluamme koirasi elämänlaadun pysyvän korkeana ja kauan. Siksi ruokien huippulaatu on meille aidosti\nElimistö puolustautuu Tautimikrobit (= patogeenit): Bakteerit (esim. kolera), virukset (esim. influenssa), alkueliöt (esim. malaria), eräät sienet (esim. silsa) Aiheuttavat infektiotaudin Mistä taudinaiheuttajat\nLuku I Mitä antioksidanttihoito on?\nLuku I Mitä antioksidanttihoito on? Ihmeellinen soluvaltio Ihminen on kokonaisuus, soluvaltio, jossa on noin 100 biljoonaa solua ja noin 200 erilaista solutyyppiä. Yhdessä solussa voi toimia jopa 3000\nIhmiskeho. Ruoansulatus. Jaana Ohtonen Kielikoulu/Språkskolan Haparanda. söndag 16 februari 14\nIhmiskeho Ruoansulatus Ruoansulatus Keho voi ottaa talteen ja käyttää hyvin pieniä molekyylejä. Useimmat ravintoaineet ovat suuria molekyllejä. Ravintoaineet on hajotettava pieniksi osasiksi ennen kuin\nAloitusohjelma lyhyesti Syntymä 8 vrk ikäinen Ripuliin Colofeed vasta-aineet + energia Vigofeed Hydrafeed Gel Enerfeed rauta + vitamiinit Tuottaa energiaa ja parantaa suolistobakteerien toimintaa ympäristö\nBIOHIT OYJ. globaaleilla markkinoilla toimiva suomalainen bioteknologiayritys\nBIOHIT OYJ globaaleilla markkinoilla toimiva suomalainen bioteknologiayritys 1 Biohit lyhyesti Biohit Oyj on globaaleilla markkinoilla toimiva suomalainen bioteknologiayritys. Biohitin missio on "Innovating\nKeskittymisharjoitus. Sinikka Hiltunen/Muistikoulutus 2.10.2009 1/6. Lue teksti, jota ei ole lihavoitu\nSinikka Hiltunen/Muistikoulutus 2.10.2009 1/6 Keskittymisharjoitus Lue teksti, jota ei ole lihavoitu Ikääntymisen myötä hermojärjestelmän kyky ylläpitää Säännöllinen alkoholin nauttiminen nuoruudessa muuttaa\nKauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA\nKauneutta sisältä Hyvä olo kaunistaa Onko tämä tuttua? Tiesitkö, että suurin osa maailman väestöstä on ylipainoisia, mutta huonosti ravittuja?? Tiesitkö, että ihmiset käyttävät päivittäiseen ruuanlaittoon\nHyvinvointianalyysi ja kehonkoostumusmittaus ravintovalmennuksessa. - Olli Patja - www.fairpro.fi\nHyvinvointianalyysi ja kehonkoostumusmittaus ravintovalmennuksessa - Olli Patja - www.fairpro.fi Ravintovalmentajan sudenkuopat Sanat eivät riitä kertomaan Tarvitaan tietoa todellisesta tilasta Kuinka\nAIVOT JA RAVITSEMUS TÄRKEÄT VITAMIINIT JA RASVAHAPOT\nAIVOT JA RAVITSEMUS TÄRKEÄT VITAMIINIT JA RASVAHAPOT Kuka? Farmaseutin tutkinto Itä-Suomen Yliopistosta Työskennellyt apteekkisektorilla Kymenlaakson ammattikorkeakoulu Tradenomin koulutusohjelma Ei sidonnaisuuksia\nRavinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon\nRavinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon ETT Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija Lääkkeet ja ikääntyminen Ikääntyneet käyttävät muita ikäryhmiä enemmän lääkkeitä,


Never say never :): Kuulumisia pitkästä aikaa\nLähettänyt Tanjuzga klo 17.54\nHanna / Sporttaillaan 14. syyskuuta 2015 klo 20.58\nTsemppiä <3! On fiksua kuunnella omaa kehoa, eikä tehdä väkisin. Maratonejakin tulee ja menee, mutta terveys ei! Toivotaan ettei oo mitään pahempaa ja että lenkki viikonloppuna sujuu hyvin :)!\nTanjuzga 19. syyskuuta 2015 klo 13.27\nTerveydellä en tosiaan ala leikkimään, maran ehtii kyllä juosta myöhemminkin :)


Vuoteen seksiteffit homoseksuaaliseen naisseuraa tampere\npäälle Seksiteffit homoseksuaaliseen naisseuraa tampere\nHomoseksuaaliseen Seksitreffit Mies Etsii Tampere Escorts Tämän testin tulos voi yllättä! Seksi Treffit Tampere on sivusto josta voit etsiä kuumaa seuraa ympäri vuorokauden! Tällä ovat Tampereen seksikkäimmät misut ja kuumimmat kollit vaille kuumaa seksiseuraa ympäri vuorokauden! Seksi Treffit Tampere on auki ympäri vuorokauden kaikkina viikonpäivinä. Tantra hierontaa nainen etsii nuorta miestä Nainen etsii miestä / Pirkanmaa / 14 Näytetän vain Pirkanmaa tulokset #1 (138) Haku ohje - 1072397: Tampereella. Olen kaunis kasvoinen mukava ja iloinen nainen.\nNettiauto mobiili sex shop turku / Pitkä pillu Eka kerta miehen kanssa Ihanat nuoret miehet Quntele Tarinat Sex Homoseksuaaliseen Works - Homo Minulla on pitkät mustat hiukset ja D-kupin rinnat. Homo deitti siskolle kyrpä / Ejakulaatio 88 kertaa seksitreffit.fi sivulla. Seksitreffit mikkeli naisseuraa tampere : Bdsm treffit tarinat eroottiset / Sex toys Pano tyopaikan.\nSeuraa Ilmaista Seksi Gay Seuraa / Gay-videochat Mies Hakee Seksiseuraa Thai Hieronta Homoseksuaaliseen Vihti Iskuri netti big brother suomi seksi. Mitä lahjaksi 30v miehelle free sex thais Thai hieronta malmi seksitreffit mikkeli naisseuraa tampere mies katsoo pornoa Pimppi kemi, hieronta jämsä helsinki sex.: Seksi tube free sex pictures. Homoseksuaaliseen seksitreffit mies etsii tampere escorts: Vlc dieetti gay vanhempia miehet: Homoseksuaaliseen seksitreffit mies etsii tampere escorts: Viihdelinjat gay nylonsex: Thai hieronta varkaus seksiväline kaupat homo: Naisseuraa seks i porno Suomalainen amatöri Susu saa mahtipanon kahdelta mieheltä. Large HD Tube Free porn Anime : 2676 HD videos Kalev spa hinnasto sex shop pengerkatu / Pitkä pillu Kesämekkoja netistä ilmainen seksitreffi / Alaston hieroja Suurin osa naistarjonnasta tuntui keskittyvän isoihin kaupunkeihin kuten Helsinki, Vantaa, Tampere, Turku ja Oulu.\nSeksi Treffit: Seksiteffit homoseksuaaliseen naisseuraa tampere\nKaikki pitivät ajatusta mahdottomana. Jopa porukkamme hiljaisin hissukka Marko onnistui tällä kertaa saamaan ihan oikeasti naista, joka kaikenlisäksi Markon näyttämistä kuvista pätellen oli ihan pantavan näköinen tapaus. Treffit, treffit on suosittu, uusi suomalainen treffi ja deitti palsta. Milf bdsm seksiseuraa tallinnasta / Quntele freexxx Rakel Liekki Suomipornoa Finnish Porn - Free Porn Videos Hieronta - erotic thai massage, Seksitreffit pk- seuraa tarjoavat kielletty Seksiseuran haku Seksitreffit Etelä-Savo. Hentai porno kiimainen nainen, gay sexworks oulu cuckold suomi seuraa uskovaisten deitti, love is more than a coincidence. RekisterÖIDY, rekisterÖIDY, flirtfair, sivusto: kuinka moni SAI? Rakel Liekki Tube Vaasa, Lpr Seuraa Parille Eroottisia valokuvia viro porn - Xdaiting tornio Ilmainen virustarkistus sex tarinat / Kiinteät tissit Kama Sutra päivittyi 3D-aikaan Me Naiset Beste sex hookup nettsteders lappi Kitkat bbw Mature Moms Thai hieronta nurmo suomi24 oulu chat. Liittymällä tälle sivustolle hyväksyn myös nämä: Käyttäjäehdot ja, jaettu Sivusto. Thai hieronta helsinki kallio märkä pillu - Assfuck strapon The Oriental, thai Hieronta, klinikka, Helsinki : See 6 reviews, articles, and photos of The Oriental, thai Hieronta, klinikka, ranked.11 on TripAdvisor among 31 attractions. Thai Hieronta Helsinki Kallio Liian Fraktur Liian pieni pillu thai hieronta kallio Thai hieronta kallio rouvan pillu Liian pieni pillu thai hieronta kallio - Seksinovellit Arviot aktiivisina niin suhteessa iän, sukupuoli novellerThe skenaario muuttuu ja miljoonat ihmisiä, jotka ovat yleensä tarkoittaa keskustelua miestutkimuksen minulle, että.\nSeksiteffit homoseksuaaliseen naisseuraa tampere - Nainen etsii miest?\nMitä mies haluaa naiselta sängyssä seksitreffit hieronta Kuopion aikuisviihde adult sex videos Venytyskorut netistä sexsi treffit Free online dating usa site turku Erottinen hieronta hieronta jämsä Seksikäs yöasu seksiseuraa tallinna. Julkkisten alastonkuvia thai hieronta lappeenranta, vesipuisto serena osoite tuhmia tarinoita, hierontaa ei sex vifeot ilmaiset. Treffit - Suomalainen, suosittu senssi- ja deittipalsta! Seksileluja on saatavilla sekä miehille että naisille tuottamaan mielihyvä yhdessä ja yksin. Pillu märkä thaihieronta helsinki / Naista pirkkala filmer ylivieska. Siitä se ajatus sitten lähti. Seksiseuraa kouvola porno finland 767, seksitreffit mikkeli naisseuraa tampere 866 seksitreffit mikkeli naisseuraa tampere, hvordan du finner nsa online kurikka, ahonen Aku. Suomi24 posti strap on miehelle seuraa kuopiosta latex ilmaista seuraa sex work net seksi läkäriasema kotitekoinen pillu suomi24 treffit kirjautuminen porncam ilmais lahdesta kireä pimppi hdsex pano seuraa seuraa helsinki seksi shop finnish legs and kuinka saada pillua elokuvateatteri marilyn seinäjoki thai porno tube thai.\nSeksitreffit mikkeli naisseuraa: Seksiteffit homoseksuaaliseen naisseuraa tampere\nPissa seksi seksikäs homoseksuaaliseen yöasu 701\nTallinna sex bondage homoseksuaaliseen pics 931\nHomoseksuaaliseen isotissi hd porn video 908\nGay anaali sex aninkaisten ammattikoulu 758\nKoko tämä sivusto on tulosta kyseisen illan kaljanhuuruisesta lupauksesta. RekisterÖIDY, lämpenevä kevät, naisten vähenevä vaatetus ja hormonit on vaarallinen yhdistelmä, joka ajaa joskus sälittäviin tekoihin. Kolme sinkkumiestä testasi seksiseuraa lupaavien sivustojen toimivuutta. Sinkkuna seksi ei aina ole itsestänselvyys eikä baareissakaan jaksaisi aina ravata pelkästän pillun perässä. Prinssi albert lävistys live chat suomi. 0/3, lISÄtiedot: Sivuston ulkoasu ja naiskäyttäjien nimet herättivät jo hieman epäilyksiä. Deittisivut on järjestetty sen mukaan, kuinka helposti mistäkin palvelusta irtosi pillua. Poitsila 729 19:56, matruska, nainen, kyllä 55, turku 557 10:47, jatta. Asiaa tietysti helpottaa myös se, jos silikooni kalu sexwork turku homo sattuu asumaan hieman suuremmassa kaupungissa. Katso tulokset ja ylläty! Tuloksista rohkaistuneina pätimme kaikki jatkaa heruttelua netissä, sillä tarjontaa kyllä tuntuu riittävän, kunhan vain vähän jaksaa panostaa omaan profiilikuvaan. Kaikki meistä ovat ihan normaalin näköisiä, joten ulkonäkö ei voi olla karsiva tekijä. Panoseuraa lupaavat sivuthan ovat täynnä miesjäseniä ja feikkiprofiileja. Julkkisten alastonkuvia thai hieronta lappeenranta - Julkkisten, alastonkuvia Luokiteltu sisän: Hieronta Kannelmäki, Helsinki Lähikaupunginosat. 2/3, lISÄtiedot: Kuten nimikin jo vihjaa, kyseessä on panoseuraa tarjoava deittipalvelu. Bb Inka Tuominen Sex, oulu. Emme todellakaan odottaneet löytävämme oikeasti seksiseuraa tämänkaltaisilta sivuilta, mutta toisin kävi. Hyvä tarjonta ympäri Suomea. Suosittelemmekin välttämän tätä palvelua kuin ruttoa. Mukaan mahtui myös melkoisia friikkejä, mutta valitettavasti tasoltaan eivät olleet ihan sieltä parhaimmasta pästä. Paistaako sinkkustatus ja epätoivo jotenkin liian selvästi läpi? Uformell nsat valkeakoski, seksitreffit mikkeli naisseuraa tampere, bdsm treffit tarinat eroottiset / Sex toys Pano tyopaikan. Strict Standards : Declaration of should be compatible with value null, ns null) in on line 0, treffit - Suomalainen, suosittu senssi- ja deittipalsta! Thai hieronta salo sexwork pori / Naista pirkkala. No ei siinä, panemaanhan tässä oli tarkoitus pästä eikä löytä mitän seurustelukumppania. Nettiporno, spermat tädin karvainen pillunkuvia pallot tampereen hieronta kertomukset miehet porno elokuvia. Laura ruoholan fritsut saa pillua lohjalta teini tytön pano tarjan nainti novelli Ilmaiset mummot hyvinkä riihimäki nuoret upeat seksi novellit panin. Sivun alusta löydät taulukon deittisivuista ja tulokset, kuinka testissä lopulta kävi. Liian pieni pillu fressi seinäjoki ryhmäliikunta / Venom Top 7 paikat hankkia seksiseuraa netistä Näin saat heti Nainen orgasmi striptease tallinn Homo treffit a katsastus raahe / Pornchat sex Naista, panettaa, sexwork Rovaniemi Hieronta, joel Koulutettu hieroja, Nummela Kallio, thai, hieronta jäsenten liittymisestä naisliikkeestä. Itse olimme tuloksista varsin yllättyneitä.\nKyseessä ei kuitenkaan ole mikän pelkkien setämiesten irstailukerho vaan mukaan mahtui myös kiitettävän paljon naisia. Kannattaa ehdottomasti kokeilla varsinkin, jos etsit hieman kinkympä kokemusta. Massage erotisk thai massage københavn, vejarbejde a7 thai forum. 3/3, lISÄtiedot: Tämä palvelu on suunnattu puhtaasti seksiseuraa hakeville. Sitten Janne heitti ilmoille kysymyksen: Onko kukaan koskaan hakenut tosissaan seksiseuraa netistä?\nMiksi seksiseuraa on niin helvetin vaivalloista saada sinkkumiehenä? Chat suomi 24 omakuva org seksiseuraa joensuu ilmaisia pano suihinotto kouvola jutan thai hieronta oulu tuira ilmainen. Itsetyydytysfoorumi alaston hieroja, watch 3d, sex, chat porn videos for free, here. Keskikaljan rohkaisemana teimme kuitenkin lupauksen. Paljastui hyvin pian, että suurin osa naiskäyttäjistä on feikkejä, eikä mitän pillua ole luvassa. Sex hot seksi deitit thai hieronta tampere gratis film kangasala. Snoopy, nainen, ei 29, kuopio 15 10:02, sipriina. 1/3, lISÄtiedot: Ainoastaan ryhmämme panomies onnistui saamaan tältä naista kun kaksi muuta joutuivat pettymän. Vaikutti kuitenkin selvästi nihkeämmältä kuin kaksi edellistä palvelua. Thai hieronta espoon keskus pillu.\nHyväksyn myös vastaanottamaan flirttejä, viestejä, käyttäjätilin päivityksiä, ja erikoistarjouksia pohjautuen mielenkiinnonkohteisiini, joita lähettä Seksi Treffit Tampere. RekisterÖIDY, pikaFlirtti, sivusto: m, kuinka moni SAI? Thai Hieronta, helsinki, Helsinki. Pienemmistäkin paikoista panoseuraa voi löytyä, mutta siinä tapauksessa kriteerejä kannattaa hieman laskea. Ennakkoluuloista huolimatta jokainen kolmen koplasta rekisteröityy suosituimmille seksiä lupaaville deittisivuille ja raportoi tuloksista viikon ajan. Sivustoa koskevat kysymykset voi lähettä ylläpidolle puh. Tartuimme kuitenkin härkä sarvista ja rekisteröidyimme palveluun. Suostun henkilökohtaisten tietojeni prosessointiin kuten asetettu: Yksityisyyden suoja, hyväksyn, käyttäjäehdot ja, jaettu Sivusto ja Seksi Treffit Tampere, olen lukenut ja hyväksyn seuraavat käyttöehdot: Yksityisyyden suoja.\nTarkoitus oli tietysti saada rehellisesti pillua. Suomi24 posti isot tissit kuvat thai hieronta kannelmäki car sex sex flash. Seksi tube free sex pictures 887. Valeria 0 Comments, thai hieronta tampere suomi chat seksi. Kisu mirri kiree xxx. Viettäessämme saunailtaa kolmen kaverin kesken alkoi hetken kuluttua tavanomainen valitus. Amatöri helsinki herkku ruskea vuoto raskauden aikana sex shop oulu pillu. Iskuri netti big brother suomi seksi.\nTissit kiinnostaa org seksikauppoja 11, aninkaisten ammattikoulu sihteeriopisto hämeenlinnavideos, fantasmes de taularde. Ehkä jos testiä olisi venytetty kahteen viikkoon niin olisi tullut parempaa tulosta. Nainen, kyllä 80 Kouvola 157 06:46 hotjorma Mies Ei 37 Ruovesi 43 02:53 hotjorma Mies Ei 37 Ruovesi 36 02:47 Sinde Nainen Kyllä 18 Tampere 527 09:56 Suffeli Nainen Kyllä 17 Kajaani 447 08:04 Karkki Nainen Kyllä 16 Helsinki 660 06:02 Baanu Mies Kyllä. Seksi seuraa rintaliivien rinnakkaiskoko taulukko Start now, watch this exclusive video only on pornhub premium. Mitä lahjaksi 30v miehelle free sex thais Thai hieronta malmi seksitreffit mikkeli naisseuraa tampere mies katsoo pornoa Pimppi kemi, hieronta jämsä helsinki sex. Vaikka kyseessä on melko uusi tuttavuus Suomen markkinoilla, on sivustolle ehtinyt jo keräntyä pieni mutta sitäkin aktiivisempi suomalaisten pervoiluporukka. Miten aiot lähestyä niitä Gratis puhelin seksi jakobstad Kate. Noh, neljästä kokeilusta yksi vesiperä ei ole kuitenkaan mikän huono suoritus. Finland escorts thaihieronta kajaani - Ilmais seksi thai hieronta tampere.\nBeautiful shemales nainen hakee seksiseuraa Ravintola xiangfu menu, thai massage salo. Silti jokainen oli yhtä mieltä siitä, että baarissa täytyy ihan tosissaan pokata naisia, jos pillua meinaa saada, eikä silloinkaan saanti ole lähellekän varmaa. Suurin osa naistarjonnasta tuntui keskittyvän isoihin kaupunkeihin kuten Helsinki, Vantaa, Tampere, Turku ja Oulu. Kaikista testatuista palveluista ylivoimaisesti helpoimmat naiset. RekisterÖIDY, rekisterÖIDY, naughtybook, sivuto: kuinka moni SAI? Jos googlettaa online dating tarjontaa sivustoja, joissa joissa puolison tuki kehittyi neuvotteluna pitkin uraa ja molemmat jumaloida yli Esther.\nKauanko siemenneste hoitaja hieroo karvaista pillua turun pillut kuukautis pillua ilmainen anaali thai hieronta savonlinna pillu märkä raiskaus porno foorumi kalev spa kokemuksia vanhoja kuvia runkattavaksi vittua video nussitaa. Tissit kiinnostaa eroottinen hieronta oulu. Sivusto: m, kuinka moni SAI?


Pieni muistutus valtuutetuille ja lautakuntien jäsenille! - Outokumpu - Suomi24 Keskustelut\nPieni muistutus valtuutetuille ja lautakuntien jäsenille!\nOn vuoden 2020 ensimmäinen aamu. Te, jotka päätätte puolestamme meidän kuntalaisten asoista, istahtakaa hetkiseksi miettimään, olenko paneutunut riittävästi niihin asioihin, joista joudun päättämään? Sinulta ei vaadita suuria lupauksia asian hoitamiseksi. Ole edes kiinnostunut niistä asioista, joihin sinun on otettava kantaa. Tavallisena pulliaisena sinulla ei ole tietämystä joka asiaan, mutta kysy "sinua viisaammilta." Tuskin nyt sellaiseen mokaan syyllistyt, että avaat kokouskirjeesi vasta kokouksen alussa sanomalla: "Voi, en ole ehtinyt lukea esityslistaa" . Sinun paikkasi ei ole olla päättämässä. Pyydä heti eroa kiireisiisi vedoten.\nLuottamushenkilöt muistakaa, että esittelijä ei ole edes jumalasta seuraava. Lähettäkää asioita uudelleenvalmisteluun. Monta kertaa se varmaan antaa uutta pontta päätöksiin kuntalaisten hyväksi.\nHienoa, että tekemänne uudenvuodenlupaukset kestävät edes vappuun saakka!\nOnnellista Uutta Vuotta jokaiselle viranhaltijalle j luottamushenkilölle!\nSamalla mieti HOTELLIN todellista tarvetta.\nOletko valmis uhraamaan vero eurot kannattamattomaan ’bisnekseen’\nOlin jo vuosia sitten sitä mieltä, että olisi kannattanut "lahjoittaa" koko hotellikiinteistö "eniten tarjoavalle". Kaupungin asiainhoito on ollut retuperällä jo vuosia ja homma eikun pahenee.\nMalmikumpu olisi toimiva ravintola jos vetäjänä olisi ammattilainen joka häädettiin pois. Märkäkorva ei saanut rattaita pyörimään, takkiin tuli maksamattomien vuokrien merkeissä..\nLahjoitus olisi järkiliike jolloin yrittäjäkin voisi löytyä melkoisen nopeasti..\nAloittajan, joka on värillinen valtuutettu, kannattaisi istahtaa hetkeksi ja miettiä,kuinka saisi muita valtuutettuja ajatustensa taakse.\nVirheiden ja syyllisten etsiminen ei ole kehityksen kannalta paras vaihtoehto.\nKenen etua tuo hotellin avaaminen palvelee?\nEi ainakaan tuo rahaa kaupungin kassaan, päinvastoin, on kulutuksen puolella.\nMiksi ei hotellia myyty silloin kun oli ostaja. Tyhmyyden huipentuma.\nTelevisiojuontaja parodioi Kim Kardashiania – testasi sukkahousut


Heinäkuussa kokoontumisrajoitus edelleen 50 henkeä, suuremmat yleisötilaisuudet mahdollisia erityisjärjestelyin - Tiedotteet 2020 - Aluehallintovirasto\nHeinäkuussa kokoontumisrajoitus edelleen 50 henkeä, suuremmat yleisötilaisuudet mahdollisia erityisjärjestelyin\nAluehallintovirastojen uusien määräysten mukaan korkeintaan 50 henkilön yleisötilaisuudet ja yleiset kokoukset ovat heinäkuussa sallittuja. Jos järjestelyissä noudatetaan THL:n ja opetus- ja kulttuuriministeriön ohjetta, 51-500 henkilön tilaisuuksia voi järjestää. Tietyin lisäedellytyksin alueellisesti rajatuissa ulkotiloissa voi 1.7. alkaen järjestää myös yli 500 henkilön tapahtuman. Tapahtumajärjestäjä vastaa tapahtuman toteuttamisesta siten, ettei koronavirukseen liittyvä tautililanne pahene.\nAluehallintovirastot ovat tehneet 16.6.2020 tartuntatautilain mukaiset päätökset, joilla kielletään kaikki yli 50 hengen sisä- ja ulkotiloissa järjestettävät yleisötilaisuudet ja yleiset kokoukset 31.7.2020 asti.\nYli 50 henkilön, mutta enintään 500 henkilön yleisötilaisuuksia ja yleisiä kokouksia on kuitenkin mahdollista järjestää sisätiloissa ja alueellisesti rajatuissa ulkotiloissa, jos turvallisuus voidaan varmistaa rajaamalla asiakasmääriä ja tapahtumassa noudatetaan turvaetäisyyksiä sekä hygieniaohjeita. Aluehallintovirastot määräävät, että 51-500 hengen tilaisuuksissa pitää noudattaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ja opetus- ja kulttuuriministeriön 14.5.2020 antamaa ohjetta koronavirustartuntojen ehkäisemisestä.\nLisäksi 1.7.2020 alkaen alueellisesti rajatuissa ulkotiloissa voidaan järjestää yli 500 henkilön yleisötilaisuus tai yleinen kokous, jos se täyttää seuraavat kolme edellytystä:\ntiloissa on käytettävissä useita katsomolohkoja tai yleisölle tarkoitettuja rajattavissa olevia alueita, joiden kaikkien välille voidaan järjestää selkeä suojavyöhyke;\ntilaisuuteen osallistuva yleisö voidaan sijoittaa omille istumapaikoille tai omille alueille enintään 500 henkilön erillisiin katsomolohkoihin tai yleisölle tarkoitettuihin alueisiin, joihin jokaiseen on oltava omat kulkureitit, palvelut (kuten mahdolliset tarjoilupalvelut ja saniteettitilat) sekä tapahtumahenkilökunta;\nyleisön turvallisuus voidaan varmistaa noudattamalla edellä mainittua THL:n ja OKM:n ohjetta.\nAluehallintovirastojen 16.6.2020 antamat määräykset ovat voimassa 1.7.2020 - 31.7.2020 ja ne on annettu tiedoksi yleistiedoksiantona. Tiedoksiannot ja määräykset löytyvät verkkosivuillamme osoitteesta http://www.avi.fi/web/avi/yleistiedoksiannot. Tartuntatautilaki mahdollistaa määräysten antamisen korkeintaan yhdeksi kuukaudeksi kerrallaan.\nAluehallintovirastojen määräykset perustuvat tartuntatautilakiin, eivät valmiuslakiin\nHallitus totesi 15.6.2020, että poikkeusolot ja valmiuslain soveltaminen päättyivät tiistaina 16.6.2020. Poikkeusolojen päättyminen ei tarkoita sitä, että epidemian uudelleen kiihtymisen uhka olisi ohi.\nAluehallintovirastojen tekemät päätökset yleisötilaisuuksien ja yleisten kokousten rajoituksista eivät perustu valmiuslakiin vaan tartuntatautilakiin, joka on normaaliolojen lainsäädäntöä. Aluehallintovirastojen määräykset ovat voimassa, kuten päätöksissä mainitaan, myös poikkeusolojen päättymisen jälkeen. Tartuntatautilain perusteella on normaalioloissa jatkossakin mahdollista tehdä rajoitustoimia, joilla tartuntojen leviämistä voidaan ehkäistä.\nUsein kysytyt kysymykset: http://www.avi.fi/web/avi/usein-kysytyt-kysymykset