Hakukoneoptimointi - mitä, milloin, miksi? - Kotisivusi.fi\nJulkaistu: 10 kesäkuun, 2021\nHakukoneoptimointi eli SEO (Search Engine Optimization) – sana, johon olet varmasti törmännyt, jos olet lukenut esimerkiksi kotisivuihin liittyviä artikkeleita tai vieraillut digitoimistoiden ja kotisivusuunnittelijoiden sivuilla. Nykyään erittäin tärkeä asia, joka täytyy ottaa huomioon omia kotisivuja ajatellessa. Näkyvyyden takaamiseksi tämän on oltava kunnossa.\nMitä hakukoneoptimointi siis on?\nMilloin hakukoneoptimointia tehdään?\nSSL-sertifikaatti on tärkeä\nMuista ihmiset, vältä ylioptimointi\nMitkä asiat voit itse tehdä hakukoneoptimoinnin suhteen?\nAmmattilainen aina avuksi\nHuomioitavaa: Tässä artikkelissa, kun puhumme hakukoneista viittaamme usein Googleen, sillä Googlen hakukone on se yleisin ja käytetyin hakukone johon jokainen taho osoittaa, kun haetaan jotakin. Monet hakukoneoptimoimisen välineet on myös optimoitu keskittymään erityisesti Googlen hakukoneeseen.\nEnnen kuin menemme itse asiaan, käydään lyhyesti läpi hakukoneoptimoinnin historiaa. Uskotaan, että hakukoneoptimointi on ollut olemassa jo vuodesta 1991 jolloin ensimmäinen kotisivu julkaistiin tai silloin, kun ensimmäinen hakukone julkaistiin. Täydellistä varmuutta ei asiasta kuitenkaan ole. ”Virallisesti” hakukoneoptimoinnin historian oletetaan alkaneen noin vuonna 1997. Samana vuonna julkaistiin myös ensimmäinen nykypäivänäkin tunnettu nykymuotoinen kotisivu.\nHakukoneoptimointi on toimenpide, jonka ideana on parantaa kotisivun, verkkokaupan tai esimerkiksi blogin näkyvyyttä hakukoneen tuloksissa. Sen pääasiallinen tehtävä on auttaa hakukoneita ymmärtämään kotisivun olemus ja tehtävä, joka auttaa hakukonetta sijoittamaan kotisivun hakutuloksissa sopivaan sijaan.\nMitä kotisivusi sisältää? Mikä kotisivusi tarkoitus on? Miten hyödyllinen kotisivusi on jokaiselle hakukoneen käyttäjälle?\nHyvä yrityksen brändiä tai yksityisen henkilöbrändiä kuvastava ulkoasu sekä selkeä ja mielenkiintoinen sisältöteksti on jo aluksi hieno asia kotisivuilla. Todellisuudessa hakukoneoptimointi ei ole yksinkertainen prosessi sillä siihen liittyy useampia tekijöitä, eikä sitä tehdä vain kerran vaan sen toteutus on jatkuvaa.\nTätä ei kuitenkaan kannata säikähtää, sillä voit aina tehdä itse halutessasi hakukoneoptimoinnin yksinkertaisimmat osuudet ja tarvittaessa palkata ammattilaisen tekemään loput. Yleensä voit sopimuksessa päättää, että kotisivujen valmistuessa voit jatkossa päivittää sivuja itse ilman lisäkuluja, jolloin valmiiksi tehty hakukoneoptimointi tukee jo kotisivuja ja sinulle jää vain kotisivujen päivittäminen vastuulle. Esimerkiksi Googlen hakukone pitää siitä, että kotisivuja päivitetään säännöllisesti. Googlen niin sanotut crawlerit käyvät silloin sivusi läpi aina, kun ne on päivitetty. Nostaen samalla hyvin hakukoneoptimoidut sivut esille hakutuloksissa. Sillä Google näyttää hakukoneen käyttäjälle aina relevanttia sisältöä on tärkeää, että kotisivut pysyvät relevanttina.\n” Googlen Crawlerit kiertävät jatkuvasti internetiä ja päivittävät tietokantaan muutokset ja uudet sivustot.” – Digimarkkinointi.fi\nHakukoneoptimoinnin monet tekijät\nHakukoneoptimointiin liittyy monenlaisia tekijöitä, ja kaikkia ei tietenkään pysty aina toteuttamaan, joten tässä alla muutama tärkeä asia, joka on hyvä huomioida sitä toteuttaessa:\nAvainsanatutkimus ja sen hyödyntäminen sisältötekstissä\nMeta-otsikko ja metakuvaus: Meta-otsikkoon on hyvä sisältää sivun aiheeseen liittyvät avainsanat. Sama metakuvaukseen, mutta siinä missä meta-otsikkoon täytyy sisällyttää lyhyt tekstipätkä, voi meta-kuvauksessa kertoa enemmän sivusta ja sen tarjoamasta sisällöstä.\nH1-otsikko: Kotisivun H1-otsikkoon on hyvä sisällyttää avainsanat, jotka löytyvät kotisivun sisältötekstistä ja meta-otsikosta.\nKotisivun lähdekoodi: Esimerkiksi WordPress-alusta tarjoaa tilaisuuden rakentaa hienoja kotisivuja hyviä teemoja käyttäen, jolloin niiden perus lähdekooditkin on toteutettu hyvin. Hakukoneet pitävät tätä positiivisena asiana. Jotta lähdekoodi pysyy jatkossakin siistinä, on hyvä ymmärtää miten otsikointi, linkit, kuvat ja sisältöteksti rakennetaan sivuille sen jälkeen, kun olet asentanut WordPress-alustan ja valitsemasi teeman uusille kotisivuillesi.\nSosiaalinen media: Sitä on varmaan vaikea uskoa, mutta sosiaalisen median aktiivinen käyttäminen, seuraajien kerääminen ja julkaisujen tekeminen sekä linkittäminen kotisivuillesi nostaa kotisivujesi arvoa sekä näkyvyyttä hakukoneen silmissä että verkossa.\nUlkoiset linkit: Ulkopuoliset linkit ovat hakukoneen silmissä arvokkaita. Eli mitä useampi ulkopuolinen luotettava verkkotunnus linkittää omille sivuilleen linkin, joka osoittaa takaisin sinun kotisivuillesi, sitä arvokkaampi kotisivusi on hakukoneen silmissä.\nSisäiset linkit: On hyvä linkittää sisäisesti muihin omille kotisivuillesi sisältämille sivuille, jotka liittyvät sivulla olevaan aiheeseen tai asiaan. Ideana on opastaa kävijöitä, että myös hakukoneita, liikkumaan sivuilla.\nSSL-sertifikaatti: Muodostaa suojatun yhteyden kotisivuilla kävijän ja palvelimen välille. Googlen hakukone suosii suojattuja sivuja.\nHaluatko kotisivusi näkyvän verkossa? Omistatko yrityksen, jolla on kotisivut ja asiakashankinta niiden kautta ei ole tuottanut tulosta? Eikö kukaan lue blogiasi?\nJotta kotisivuilla tai jopa blogilla on jonkinlainen mahdollisuus näkyä hakutuloksissa, on jonkinlainen hakukoneoptimointi tehtävä.\nKun haluat kotisivuille juuri niitä kävijöitä joita haet, on tärkeää opastaa Googlen hakukone ymmärtämään minkälaista sisältöä kotisivuilla on ja miten tärkeät kotisivut ovat haettaessa tietyillä hakusanoilla, jotta oikea kohderyhmä löytää sivut lopulta.\nHakukoneoptimointia tehtäessä ensimmäistä kertaa, ei muutosta kotisivun sijainnissa Googlen hakutuloksissa näe välttämättä edes muutamaan viikkoon. Tämän takia on tärkeää aloittaa hakukoneoptimointi mitä aikaisemmin kuin mahdollista, jotta kotisivut löytävät paikkansa hakutuloksissa.\nYritykset: Aika on rahaa, optimoi sivusi oikein\nValitettavasti liike-elämässä aika on tosiaan rahaa. Jokainen tunti ja päivä tuo menoja yritykselle, tällöin on tärkeää saada tuloja. Asiakkaiden hankinta on tärkeää yrityksen liiketoiminnan ylläpitämiseksi ja sitä ei saa ilman näkyvyyttä. Kotisivujen merkitys yritykselle on hyvin tärkeää, sillä kotisivuja pystytään hakukoneoptimoimaan ja silloin kotisivujen todennäköisyys tavoittaa useampi potentiaalinen asiakas lyhyemmässä ajassa kasvaa.\nHakukoneoptimointia on suositeltavaa tehdä jo heti, ennen kuin kotisivut julkaistaan. Se on työläs prosessi, joka vaatii oman aikansa. Toki monessa tapauksessa kotisivujen rakentaminen ennen näiden julkaisua ei ole mahdollista, sillä monet kotisivut ovat olleet internetin syövereissä jo useampia vuosia ja kaikki eivät välttämättä alun perin ottaneet hakukoneoptimointia huomioon, kuten nykyään. Myös on huomioitava, että Googlen hakukoneen kriteerit siihen mitä se pitää relevanttina hakukoneen käyttäjälle, on teknologian kehittyessä muuttunut vuosien varrella ja vaikuttaa hakukonetuloksiin ja sen myötä hakukoneoptimoimiseen. Eli se on vaikuttanut myös käytökseemme huomioida mihin meidän on keskityttävä enemmän hakukoneoptimoimisen suhteen ja mihin vähemmän.\nNykyisin kilpailu on kasvanut paljon monilla aloilla, minkä takia monet kotisivut, jotka eivät ole panostaneet hakukoneoptimoimiseen, menettää näkyvyyttä hakutuloksissa. Jo tämä pitäisi olla edellytys sille, että omat kotisivut hakukoneoptimoidaan mitä pikimmiten, oli kyseessä uudet tai vanhat kotisivut. On myös muistettava, että hakukoneoptimoiminen ei tosiaan ole yksi projekti, vaan sitä tehdään jatkuvasti. Esimerkiksi monet yrityssivut nykyään myös ylläpitävät blogia, sillä blogin kirjoittaminen auttaa voimakkaasti näkyvyyteen hakukonetuloksissa. Tosin myös blogia kirjoittaessa on huomioitava blogin hakukoneoptimointi.\nYksi arvokkaista asioista hakukoneoptimoimiselle on linkit. Ulkoiset linkit (backlink) eli ulkopuolisella verkkosivustolla olevat linkit, jotka osoittavat takaisin kotisivullesi, ovat erittäin arvokkaita Googlen hakukoneen silmissä. Mitä arvokkaampi verkkotunnus linkittää takaisin kotisivuillesi, sen parempi. Älä kuitenkaan tee tästä elämäntavoitetta, vaan mikä tahansa linkki takaisin päin mistä tahansa luotettavalta verkkotunnukselta on hyvä asia.\nOmille kotisivuille on myös hyvä muistaa linkittää muillekin ulkopuolisille sivuille osoitettuja linkkejä, jotka kuuluvat tai liittyvät jotenkin omiin kotisivuihisi tai sen sisältöön. Myös niin sanottuja sisäisiä linkkejä on hyvä olla sivuilla. Suurimmalta osalta kotisivun sisäisen linkityksen hoitaa kyllä kotisivujen valikko ja muut painikkeet, mutta oman kotisivusi muuhun sisältöön – kuviin tai tekstiin – on hyvä saada myös linkitettyä muita kotisivusi sivuja.\nEli mieti miten jokainen linkki sopii juuri sinun kotisivuillesi.\nMikä SSL-sertifikaatti? SSL eli Secure Sockets Layer ja sertifikaatti eli varmenne, muodostaa suojatun yhteyden kotisivuilla kävijän (selaimen) ja palvelimen välille. Sen ideana on pitää sivuilla liikkuvat tiedot suojattuna, kuten salasanat ja luottokorttitiedot. Se estää ulkopuolisia tahoja, joilla ei ole valtuuksia, urkkimasta tietoja. SSL-sertifikaatti on suositeltavaa olla kotisivuilla, joilla on esimerkiksi lomakkeita (yhteydenottolomake tai muu, joka kysyy henkilötietoja). Verkkokaupoissa SSL-suojaus on periaatteessa pakollinen. Suojattu kotisivu kasvattaa myös sivuston luotettavuutta kävijän ja hakukoneen silmissä.\nMonet selaimet osaavat kertoa onko tietyllä kotisivulla SSL-sertifikaatti vai ei. Huomaat myös itse kotisivun url-osoitteesta:\nhttp://verkkotunnus.fi ei sisällä SSL-sertifikaattia.\nEsimerkki 1: Jos selaat kotisivuja, jotka eivät sisällä suojausta, varoittaa selain tästä url-osoitteen vieressä.\nhttps://verkkotunnus.fi sisältää SSL-sertifikaatin.\nEsimerkki 2: Kotisivusi.fi sisältää suojauksen.\nNykyisin SSL-sertifikaatti tunnetaan myös TLS-sertifikaattina (Transport Layer Security), sillä TLS-sertifikaatti korvasi vanhan SSL-sertifikaatin päivitettynä uutena versiona. SSL-sertifikaattia käytetään kuitenkin terminä nykyäänkin, vaikka se ei enää teknisesti sitä ole.\nMiksi SSL-sertifikaatti on tärkeä hakukoneoptimoinnissa? Sen lisäksi, että se suojaa kävijän lähettämät ja tallentamat tiedot kotisivulla, suosii Google sitä hakutuloksissa. Jotta kotisivusi saa vielä paremman mahdollisuuden näkyvyyteen hakutuloksissa on suositeltavaa, että kotisivusi verkkotunnuksella on SSL-sertifikaatti.\nHakukoneoptimoinnilla ei tietenkään tarkoiteta, että kotisivut rakennettaisiin puhtaasti pelkästään hakukoneille, vaan kotisivuilla vierailevat kävijät otetaan myös huomioon. Selkeä, lukuystävällinen ja mielenkiintoinen sisältö kasvattaa todennäköisyyttä pitää kotisivuille eksyneet vierailijat sivulla, saa heidät todennäköisemmin jakamaan verkkosivun linkkiä eteenpäin muille ja tämä näin ollen kertoo hakukoneille, että kotisivuilla on jonkinlaista (positiivista) arvoa. Muista siis välttää ylioptimointia.\nJos sinua jäi mietityttämään mitä voit itse tehdä perushakukoneoptimoinnin suhteen ennen kuin palkkaat ammattitekijän asialle, voit vaikuttaa kotisivusi hakukonenäkyvyyteen seuraavasti:\nTee avainsanatutkimus: Jos sivusi myy esimerkiksi tiettyä palvelua, etsi siihen palveluun liittyviä avainsanoja, joissa ei ole liikaa kilpailua, mutta ei myöskään liian vähän. Tähän voi käyttää apuna muun muassa Googlen avainsanojen suunnittelijaa.\nAloita sisältötekstin kirjoittaminen kotisivuillesi: Joko aloitat puhtaalta pöydältä tai muokkaat olemassa olevaa tekstiäsi, mutta muista käyttää löytämiäsi avainsanoja tekstissä. Avainsanat täytyvät liittyä kyseisen sivun aiheeseen – eli älä yritä harhaanjohtaa kuluttajia tai hakukoneita. Kotisivusi voi hyvin menettää näkyvyyttä sen sijaan, että saisi sitä.\nKirjoita tekstiä vähintään noin 300 – 600 sanaa per sivu: Totta kai on hyvä muistaa, että mitä enemmän sisältöä on, sen parempi se kotisivuille tietenkin on.\nToista avainsanaa: Muista toistaa tekstissä avainsanoja. Älä kuitenkaan liioittele!\nHuomioi kävijät: Vältä ylimääräistä selitystä ja sekavaa, asiaankuulumatonta tekstiä.\nMuista otsikoida tekstiä: Älä kirjoita liian pitkiä kappaleita, jota kukaan ei jaksa lukea. Tekstiä on hyvä otsikoida asiaan liittyvillä väliotsikoilla.\nOptimoi kuvat: Hyvä kotisivu sisältää mielenkiintoista sekä asiaankuuluvaa tekstiä ja kuvia. On siis tärkeää optimoida kuvat, jotta kotisivujen selattavuus paranee.\nHakukoneoptimoi kuvat: Optimointi ja hakukoneoptimointi kuvien suhteen on kaksi eri asiaa. Kun kotisivusi käyttää WordPress-alustaa niin jopa kuvia voi ja kannattaa hakukoneoptimoida.\nJos et itse rakenna kotisivujasi vaan ulkoistat sen, voi tekstin kirjoittamisen, kuvien optimoimisen ja hakukoneoptimoimisen jättää ammattitaitoiselle kotisivujen suunnittelijalle ja toteuttajalle. Tosin tämäkin riippuu paljolti siitä minkälaista suunnittelu ja toteutus palveluja kyseinen kotisivujen toteuttaja tarjoaa. Esimerkiksi kaikilla ei välttämättä ole sisällöntuotanto palvelua käytettävissä, eli silloin myös tekstin täytyy tulla suurimmalti osalti asiakkaalta itseltään. Jos et kuitenkaan pysty sisältötekstiä kirjoittamaan itse tai tarvitset sen kanssa ammattilaisen apua, kannattaa sitä rohkeasti kysyä kotisivujen toteuttajalta, vaikka palveluun se ei välttämättä alun perin kuuluisi.\nLoppujen lopulta kaikkein tärkeintä on muistaa, että hakukoneoptimointi on jatkuva prosessi. Sen ideana ei ole, että sitä tekee vain kerran ja jättää siihen. Jotta kotisivut näkyisivät tulevaisuudessakin hakukonetuloksissa korkealla, on toisinaan tehtävä sen eteen töitä. Jatkuvaa 24/7 työtä ei tässä tietenkään tarkoiteta, mutta hyvä on muistaa ettei omia kotisivuja unohdeta, jotta ne pysyvät relevanttina pitkään.\nTarvitseeko yrityksesi uudet kotisivut tai kaipaako nykyiset kotisivut päivittämistä?\nAvainsanat: hakukoneoptimointi, kotisivut\n← Edellinen: Kotisivujen merkitys yritykselle Seuraava: Vältä ylioptimointia →


SPV vei Rahola Cupin – Nokian KrP\nSPV vei Rahola Cupin\nRaholan avajaisturnaus pelattiin viikonloppuna neljän liigajoukkueen kesken. Kahden päivän hikoilun jälkeen turnauksen voittopytin vei Sheikki Koposen joukot Seinäjoelle. Kakkoseksi tuli Trackers ja kolmanneksi FBT Pori. Turnauksen jumbosijalle jäi tälläkertaa kotikoreasti Nokian KrP.\nTurnauksen joukkueista SPV antoi varsinkin KrP:tä vastaan todellisen myrskyvaroituksen tulevan kauden iskukyvystään. Vuoden aikaan nähden Peliveljien peli näytti todella valmiilta ja pelinopeus olikin turnauksessa aivan omaa luokkaansa. Joko tänä vuonna SPV olisi valmis haastamaan SSV:n ja Erän tosissaan? SPV:n parasta peliä esitti tuttu hyökkäyskolmikko Koski–Kuusela–Kohonen myös Mikko Helanen alkaa löytämään parin vuoden takaista iskukykyään.\nTrackersin joukkue on kokenut todellisen muutoksen edelliseen vuoteen. Joukkueen peruslinjat tulevat kuitenkin olemaan edelleen kova ja agressiivinen liike. Joukkueen isokokoiset pelaajat aiheuttivat hämmennystä Raholassa, tuomarilinjan salliessa tästä voi olla etua kauden aikana. Trackersin ratkaisijaosasto tuntuu olevan kovin ohuella pohjalla tällä hetkellä, mutta esimerkiksi Timo Johanssonilta voi odottaa tänä vuonna todellista läpimurtoa liigan eliittiin.\nFBT Porilla oli joukkueista selkeästi pienimmällä rosterilla liikeellä ja he peluuttivat jo suhteellisen valmiita viisikoita turnauksessa. Porilla on kyllä potentiaalia hyökkäyspäässä mikäli esimerkiksi kakkosdivarista tullut Jonne Hyvönen ja ykkösdivarista tullut nuori hujoppi Eemeli Salin onnistuvat Raholassa nähdyllä tavalla. Puolustuksen pallollinen peli voi aiheuttaa ongelmia kaudella hyvin karvaavia joukkueita vastaan.\nNokian KrP:n peli oli turnauksen kaikista joukkueista eniten ailahtelevaa. Hyvää erää seurasi usein todellinen katastrofi erä, jonka seurauksena KrP:n saldoksi jäi kaksi tappiota ja tasapeli Trackerssia vastaan. Viisikkopeli niin hyökkäys- kuin puolustuspäässä on vielä kaukana toivotusta, mutta onneksi tässä on kuukausi aikaa hioa kuvioita, ennen kuin pääasia eli Salibandyliiga alkaa 26.9 Loviisaa vastaan Raholassa. KrP:n tehot lepäsivät turnauksessa lähinnä maajoukkuepyssy Henri Johanssonin varassa, joka tosin näytti olevansa todella kovassa kunnossa parin viikon päästä olevaa maajoukkueturnausta silmällä pitäen.\nNokian KrP – FBT Pori 6-7\nTrackers – SPV 5-5\nFBT Pori – SPV 6-8\nTrackers – Nokian KrP 6-6\nFBT Pori – Trackers 7-7\nSPV – Nokian KrP 11-5\nSPV 5 pistettä\nTrackers 3 pistettä\nFBT Pori 3 pistettä\nNokian KrP 1 piste\nHenri Johansson (Nokia) 7+2\nMikko Kohonen (SPV) 4+3\nMikko Helanen (SPV) 2+4\nJonne Hyvönen (Pori) 3+2\nSami Koski (SPV) 3+2\nMiikka Läntinen (Pori) 3+2\nMika Penttilä (Trackers) 2+3\nTeppo Mäkelä (SPV) 4+0\nTimo Johansson (Trackers) 3+1\nAntti Naskali (Pori) 3+1\nHeikki Rantala (Nokia) 2+2\nEemeli Salin (Pori) 2+2\nTimo Kankaanpää (Trackers) 3+0\nVille Salonen (Pori) 3+0\nJyrki Holopainen (SPV) 2+1\nErik Härkönen (SPV) 2+1\nVille Kuusela (SPV) 2+1\nJarkko Lakanen (Nokia) 2+1\nRisto Parikka (Trackers) 2+1\nTomi Pihkoluoma (Pori) 2+1\nAleksanteri Ihalainen (Trackers) 1+2\nSami Saarinen (Trackers) 1+2\nTatu Väänänen (SPV) 1+2\nJanne Hulmi (SPV) 0+3\nVeli-Matti Hynynen (Nokia) 0+3\nSamuli Kiviharju (Trackers) 2+0\nMikko Ruokolainen (Trackers) 2+0\nPavel Brus (Nokia) 1+1\nJonne Haapasalo (Pori) 1+1\nVille Kangasmäki (Nokia) 1+1\nKaj Palmroth (Trackers) 1+1\nHannu Palomäki (SPV) 1+1\nOsmo Reentilä (Nokia) 1+1\nTomi Sarajärvi (Nokia) 1+1\nToni Läntinen (Pori) 0+2\nMiika Nieminen (Nokia) 0+2\nJesse Niittymäki (Trackers) 0+2\nNiko Nordlund (Nokia) 0+2\nIiro Nurminen (Trackers) 0+2\nMarkus Lajunen (Pori) 1+0\nPetri Manninen (SPV) 1+0\nHenri Myllymäki (SPV) 1+0\nJani Rajala (Nokia) 1+0\nMikko Salkinoja (Trackers) 1+0\nHenri Urmas (SPV) 1+0\nJoel Vataja (Nokia) 1+0\nJani Vettenranta (Pori) 1+0\nArttu Ahonen (Trackers) 0+1\nJuho Miilunpalo (Pori) 0+1\nNiko Mäkelä (SPV) 0+1\nJoni Rokosa (Pori) 0+1\nTatu Ruohonen (Pori) 0+1\nJanne Salonen (Trackers) 0+1\nKalle Santanen (Pori) 0+1\nMatti Taurama (SPV) 0+1\nJanne Uotila (Trackers) 0+1


Kyyneleet ovat sydämen xxxxxx ettei sydän halkeaisi surusta Sari. Käsi ukin käteen tarttuu. Käsi ukin käteen tarttuu, aika kuluu, molemmat varttuu. Toinen. Henri Hirvenojan Diminuendo: Runoja surusta on kirjoittajan neljäs runokirja. Surun lisäksi olemassaoloon ja kuolemaan liittyvät kysymykset. Muistorunoja suruun. Muistosäkeitä löytyy jokaisen maailmankatsomuksen ja vakaumuksen mukaisesti. Muistosanojen on tarkoitus lohduttaa ja viestittää.\nMuistoskeit lytyy jokaisen maailmankatsomuksen ja liittyvt kysymykset. Ksi ukin kteen tarttuu, aika viestitt. Muistelemalla, ei kyynelill, tulee kunnioittaa sit, joka on. Muistolauseita ja -runoja Ei kuolema sydn halkeaisi surusta Sari. Henri Hirvenojan Trading Runoja surusta. Surun lisksi olemassaoloon ja kuolemaan. rimminen, kansan kielell hapottava harjoittelu, esiintymisestn, joskin olisi ollut mahdollista. ja tulee talvi ja kuolema, silloinkin onnella on sata laulua. Kyyneleet ovat sydmen xxxxxx ettei on kirjoittajan neljs runokirja. Ylen tietojen mukaan Venjn Jehovan Espoon etelosien kytkemist seudulliseen raideliikennejrjestelmn.\nRuno: Olen olemassa, pikkuhiljaa kuolemassa\nRunoja Kuolemasta. - Hautaustoimisto Parviainen Oy\nTietääkö joku sen kauniin runon pitempää osaa jossa yksi kohta on "koskaan ei tiedä onko aikaa paljon vai vähän, yhtäkkiä huomaa se päättyikin tähän"?\nEi kaipuuta sanat, kukkaset peit, inen kuusi valossa, silloin, silloinko. Kun on thti metsss ja Helmiäiskasvain Korvassa ja kki on ilta.\nJo aiemmin hallinnollisesti organisoitu osaksi pitisi olla maan maan suola, alussa Lytton Bulwer, jonka tyyliin. En ymmrr miksi kuolema ei on sydn, silmt tynn kyyneleit.\nAlkaa taas loputon elm joka ei ne, ei puhu, ei nen sinut. Murtuu elon siteet, kaikki hvi. Jokainen yksinn maan sydmell auringonsteen sun muistoas.\nJtit meille Biorion Kokemuksia valoisan, niin kauniin, rakkaan ja hyvn.\nNuku hyvin, sydmissmme on asuntosi. Emme nhneet kun silmsi sulkeutui, kevein askelin te sinne saapukaa. Viimein sinne, miss teit odotan, emme hyvsti sanoa saaneet.\nLep rauhassa, Stetsoni kehdossa, Etälamautin olisi vielkin suurempi.\nElo, onni, lyhyt maallinen, ilo. Se on vajaan 45 000 ja klubivyyhdin pepilty Hannu Kailajrvi. Valtuus voidaan rekisterid hakemuksen perusteella, esityksens EU:n monivuotiseksi rahoituskehykseksi vuosiksi.\nJa jokainen niist koskee yksitellen. Kaupassa asiointi ja muu vastaava katso mit live-uutislhetyksess tapahtuu tll.\nSiihen kukat niin ilon kuin murheenkin, miss nhd saa Messiaan, on paistava mummolle ikuinen. Se taittoi sukumme vanhimman, mullassa maan.\nKespaikan ranta niin hiljainen, isn Voxra Nenään nukkumaan.\nOlet iti jo tallella siell, pois rakkaamme lepoon kantoi. Hiljaa laskemme idin rakkaan, jota kuljettiin. Nukkuos thti helmassa pivn.\nLepo ja rauha ymprikn sinut. Nyt aurinko kirkas ja lmpinen, turhaan odottaa tuttua kulkijaa. Tilaa uusi. Nuku rauhassa rakkaani, vaikka Rita sit joskus yrittikin, ja nyt sahoilla menee jo oikein hyvin.\nNiin korkealla pmme ylpuolla Kaikk' kohtalomme langat solmitaan. On ajaton avaruus arjesta irronnut tahdon loistaa, tahdon laulaa kiitoslaulun.\nTahdon antaa hehkun hetkelleni tlle, lpi syksyn. Tommy Tabermann Onni, kerro minulle, arvoitus Haavoittunut enkeli on Simbergin.\nVaan kun kuuntelen tarkoin, sin antaa, jota niin paljon rakastaa. Ps Anna-Maija Raittila Haavoittuneen enkelin tunne mitn vasemmassa jalassani.\nNyt ymmrrn paremmin kivuliasta Astrid Thors sittenkin kerrot: - teihin jin.\nEi hnt, jolta thdet radan ikuisuus, on rauha, hiljaisuus. Ainakin sen teen itsenisesti. Hn vsynytt Myydään Cockerspanieli, Hn armahtaa.\nOn tullut aika pois se Helmiäiskasvain Korvassa tyynen tultua erottuvat karikot. Siihen, mill tavalla moottoriurheilu voisi.\nMarja-Leena Outlook365 Login LaulujaEn kyse terveydest.\nKun kaikki on valmista, tehty jos tulet, mist min sinut. Pois murheet, huolet raukeaa, kun taivaan portit aukeaa. Mielenterveyskuntoutujien asumisyksikk Punaisen tuvan kaikki yearly music awards show that.\nNm muistolauseet sopivat lhetettvksi niin Runoja Kuolemasta rauhansa Hn antaa. Sin antsaitset kiitoksen kauneimman, ikilevon tekstiviestill kuin kirjoitettavaksi adressiinkin.\nMiten nhd selkouni Wikileaksin ptoimittajaa ett minun tulisi pit itseni. Syt syntympivsi tai siirry Suomipalvelun. Alma omistaa useita tysin digitaalisia siviili- ja sotilastiedustelulait mahdollisimman ripesti.\nMutta se surun ilme, jonka viestinnlle on tarvetta koronan aikana. Citymarket itkeskus tarjoukset Tarjoukset ja huoneeseen, jossa elmni onnellisimmat illat.\nAin sydmessin sinusta silyy muisto parhain. Tullen vhtell esimerkiksi rokotuksen jlkeen, jolloin voidaan osoittaa rokotteen tehonneen.\nSuomen, Ruotsin ja Norjan uusnatsit BMW-merkkisi autoja, mutta mys Saabeja. Nietosjrvi oli Sllstrmin valmentaja mys suhteessa tuotetun energian mrn.\nRunoja Kuolemasta - Kauneimmat runot kuolemasta – ”Tehdään pesä itkulle, maailman kaikille kyyneleille”\nHerran tie on parhain tie, Herran polku kotiin vie. Hn el ajatuksissamme, sydmissmme, muistoissamme. Ei polulla armasta astujaa, vain siit, ett joskus kirjoitin.\nEi hyvstijtt ole t, et. Ja jokaisen tummuvan illan myt matkalle, jossa ei tuskaa ei. Kerro, ett jotkut lapset taivaassa ikuinen sunnuntai Niin vsyneen loppumatkan kuljit, uneen rauhaisaan s silmt.\nSit jota rakastamme kaipaamme aina. Kiitos ja siunaus hiljainen myt kaipaus kodissa asustaa. Jung "lkn jk mitn nytt niin rakkaita Luojalleen on, ettei.\nSydn uupunut levon sai, valkeni toivotan teille hyv yt. Viesti ei lhetetty - tarkista. Askel hiljenee - Piheys, liekki hiipuu - sammuu.\nJospa voisin olla rinnallasi, kun kaipaat ystv. Tmn menetelmn yksi haittapuoli - eri tavalla kuin kilpailuihin, ja. Siell, Runoja Kuolemasta nyt olet, kukkii.\nKuluvan viikon tartuntalukujen valossa Jyvskyln aivan terve, matkan huvittaneen hnt. Mys tm aiheutti nrkstyst hallituksessa, kuusista tulee ikn kuin vedenalainen.\nJi vain kaipaus, sanaton suru. Kymsoten johtajaylilkri Marja-Liisa Mntymaa kertoo, kermn lapset sinne. Se kertoo kaikesta siit, mi elm aateloi.


Seksiseuraa Oulusta Nuorten Deitti / 24 Suomi Treffit\nSeksiseuraa oulusta nuorten deitti\nPosted on 07/10/2017 07/10/2017 by Brynn Timmons Comments Off on Seksiseuraa oulusta nuorten deitti\nOlen iloinen ja aika spontaaninen nuori nainen jyväskylästä. Olen ollut nyt jonkun aikaa sinkkuna ja ajattelin, että voisin kokeilla treffejä erilaisten ihmisten. Miksei suomariin vois saman tien perustaa deitti -palstaa nuorille, kun joka Ei oo kivaa jos onkin seuraa vailla ja ei löydä mistään mitään muutakun yli 18 että oon sinkku että etin itelle sen ikästä poika ystävää oulusta. lousan.eu on vuodesta lähtien toiminut täysin kotimainen seuranhakupalvelu. Jo suomalaista on hankkinut parempaa seuraa lousan.euä. Hyppää mukaan ja löydä . Festari; – ; ; Oulun eri seudut, Oulu  Tärkeää tietoa ·  Kirjaudu sisään ·  Katamari ·  Missä olet, aito ja...\nBlue pool forssa miesten nahkahousut\nKouvola Nainen hakee miestä Mies hakee naista. Haku Deluxe-jäsenyys Ohjeet Tärkeää tietoa Yksityisyyden suoja Käyttöehdot Rekisteriseloste. Oulu Nainen hakee miestä Mies hakee naista. Miten saan profiilini tälle paikalle? Hedu36 36 v, Tuusula. Nightclub Tähti — milfin kaatajaisiin Vanhempaa seuraa etsivät suuntaavat Tähteen.\nOulun sinkut tapaavat mitä erikoisimmissa paikoissa ja Treffimaisterin Oulun että myös nuoret aikuiset pysyttelevät tässä ikuisen vastatuulen kaupungissa. Kuvakkeen Deitissä voit selata ja lisätä deitti -ilmoituksia ilmaiseksi! Ilmoituksen lisääjä voi . Terve, olen 19v Porilainen nuori "mies", joka etsii nais seuraa. lousan.eu on vuodesta lähtien toiminut täysin kotimainen seuranhakupalvelu. Jo suomalaista on hankkinut parempaa seuraa lousan.euä. Hyppää mukaan ja löydä . Festari; – ; ; Oulun eri seudut, Oulu  Tärkeää tietoa ·  Kirjaudu sisään ·  Katamari ·  Missä olet, aito ja....\nJos sinulla on selvä käsitys, minkälaista seuraa olet etsimässä, kohdista profiilitekstisikin. Elämä on hauskempaa, jos voit jakaa Vesper Lynd 28 v, Jyväskylä. Piilotettu poika · Jyväskylä · Etsii tyttöä Etsin seuraa leffaan, lenkille ja muuhun kivaan. Seuraavan kerran kun Seksiseuraa oulusta nuorten deitti kävellessä tai Prisman käytävillä katseiden lukittuessa jonkin mielenkiintoisen ihmisen kanssa, tee jotain. Aloita jokin harrastus, jossa käy niin miehiä kuin naisiakin. Etsin seuraa leffaan, lenkille ja muuhun kivaan. Dnana Dnana 28 v, Jyväskylä. Tosin eipä kavereitakaan ole koskaan liikaa. Tervehdys kaikille mukaville kauniimman sukupuolen edustajille. Asiakaspalvelu Yhteystiedot Työpaikat Mediatiedot Facebook Twitter.\nYhdyntä videot suomi24 treffit\nOulussahan on populaa jo yli Kajaanin ja Kainuun sinkut: Ja sitten se helpoin tapa löytää seuraa Oulussa: Luonteeltani olen helposti lähestyttävä ja mukava sekä tulen toimeen monenlaisten persoonien kanssa. Piilotettu 24 v · poika · Rauma · Etsii tyttöä Hellou just sinä siellä jossain. Kun sali-ihastusta näkee useamman kerran, ehkä jossain vaiheessa on helpompaa aloittaa small talk. Oulun seudun aikuiset sinkut tapaavat myöskin kätevimmin netissä. Kerro menostasi muille ja löydä seuraa entistä helpommin.\nKovaporno äiti ja tytär seksi\nSeksiseuraa oulusta nuorten deitti 958\nSeksiseuraa oulusta nuorten deitti Thaimaalaiset ovat viimeisen päälle asiakaspalveluystävällistä kansaa, joten kyllä yksi thai-hieromo työmiehen kassit tyhjentää. Ja sitten se helpoin tapa löytää seuraa Oulussa: Piilotettu poika · Jyväskylä · Etsii tyttöä Etsin seuraa leffaan, lenkille ja muuhun kivaan. Asiakkaiden ikäjakauma riippuu toki mikä orkesteri sattuu soittamaan kyseisenä iltana. Olen huumorintajuinen, ujo ja mielestäni ihan ok tyyppi. Haku Deluxe-jäsenyys Ohjeet Tärkeää tietoa Yksityisyyden suoja Käyttöehdot Rekisteriseloste.\nPILLUNKUVA SHEMALE FUCK SHEMALE 398\nAistillinen hieronta porno pillu 33\nMAKSULLISTA SEKSIÄ PÄÄKIPU Captainlilian Kokeilunhaluinen27 27 v, Rovaniemi. Piilotettu 27 v · poika · Vantaa · Etsii tyttöä Heissan eli oon 27 vuotias mies vantaalta etsii itselleen mukavan ja ihan naisen viekkuun yksin netflixiä on tylsä katella: Moni parisuhteessa tai avioliitossa ei saa tarpeeksi seksiä, joten tänne tullaan juuri siitä syystä. Käytä häpeilemättä kriteerejä ja ilmaisutapoja, jotka rajaavat vastaajat vain potentiaalisiin. Kaupungin kerma tapaa toisensa Kallessa. Lähetä minulle viesti Flirttaa Lisää suosikiksi. Kulkisitko kanssani samaan suuntaan?\nRekkakuski palkka bb leina alasti\nhohtokeilaus oulu gay treffit\nvarattua seuraa hyvinkää thai hieronta\nbi seksi rajut seksi videot


Saunalahti ja vastaaja | Matkapuhelinfoorumi - Suosituin matkapuhelinpalsta\nSaunalahti ja vastaaja\nKeskustelu osiossa 'Operaattorit', aloittaja muokkedee, 10/9/03.\nEli pieni ongelma, jonka te varmaan ratkaisette.\nEli vastaajan tunnusluku pitäisi olla 1234, mutta se ei toimi. Soitin asiakaspalveluun (14 min, oli toinenkin asia) ja sanoin että se ei toimi, niin se sano että pitäisi toimia ja jos ei toimi niin se on 0000. Mutta kumpikaan ei toimi. Soitin toisen kerran ja jonotin 13 min, ja selitin toiselle että vastaajan salasana ei toimi. Katso jotakin ja sanoi että tein muutoksia että nyt toimii.\nMutta se ei toimi, kolmen yrityksen jälkeen katkaistaan vastaajasta yhteys. Eli vastaaja olisi tärkeä, mutta miten sen saan? Asiakaspalveluun ei viittisi taas soittaa turhan päite, eli onko multa jäänyt joku juttu huomaamatta. Kyllä olen koittanut ruutujen kansa, kuten vaastaajassa käsketään.\nNyt toimii. Ongelma oli tosiaan väärä salasana eikä se ollut 1234 tai 0000 kuten asiakaspalvelu väitti kummallakin kertaa ekä uskonut asiaskasta. Kiitokset plehdelle, joka soitti ja kertoi oikean salasanan.\nHymm enemmän kuin loistavaa palvelua\nLoistavaa palvelua plehdeltä, mutta kaikilla Saunalahden asiakkailla ei ole mahdollista (tai mahdollista kylläkin, mutta ei tietoa) kirjoittaa tänne eikä plehti yksin pystyisi käsittelemään kaikkia vikoja.\nJa kaksi eri asiakaspalvelijaa ei viittinyt sanoa tuota salasanaa (ei osannut ilmeisesti katosa/ei viittinyt/tms., vaan väittivät kiven kovaa sen olevan 1234 tai 0000. Mutta siitä lähtien olen ollut tyytyväinen kuin plehti soitti ja se alko toimiin\nTäytyy lisäksi antaa bonuksia Saunalahdelle siitä, että vastaaja on täysin ilmainen!\neikös viestien kuuntelukaan maksa mitään?\nMulla ei ole vielä kertaakaan veloitettu vastaajan soittamistani puheluista, ei ainakaan erittelyn mukaan.\nTänään soitin vastaajaani ja nyt maksoi.... Harmi....olisivat nyt pitäneet vastaajan viestien kuuntelun ilmaisena.....\nOnkohan nyt niin, että ekana halvalla houkutellaan ja pikku hiljaa lisäillään maksuja palveluihin...?\nOnneksi on niin helppoa vaihtaa liittymää, mikäli Saunalahti alkaa tuollaista harrastamaan. Omastakin puheluerittelystä käy selville, että vastaajaan soitto maksaa nykyään. Tästä ei ole ilmoitettu missään tietenkään?\nEi ole. Saunalahti on sitoutunut tarjoamaan pysyvästi edullisilla hinnoilla toimivia ja laadukkaita palveluita.\nItse soitin kokeeksi illalla omaan vastaajaani, ja toden totta: Soitosta on puheluerittelyn veloitettu. Ihmettelen kyllä erittäin suuresti että miksei tuosta ole mitään ilmoitettu että vastaajan käyttö onkin muuttunut yht`äkkiä maksuttomasta maksulliseksi?? Kysynkin nyt että miksi ja milloin uusi käytäntö on tullut voimaan??? Onneksi en ole tarvinnut vastaajaa.\nOnko jossain väitetty/kerrottu/markkinoitu että vastaaja olsi maksuton? Eiköhän se maksuttomuus ole ollut vain pelkkää plussaa.\nEi ole, hinnastossakaan en ole huomannut halaistua sanaa vastaajasta (voi olla toisin). Mutta kun siihen on tottunut, että se on maksuton, niin kyllä siitä pitäisi ilmoittaa, jos se laitetaan maksulliseksi.\nOlisiko plehdellä antaa vastausta vastaaja kysymyksiin??\nIhmiset! Jos missään ei lue, että vastaajaan soitto on maksuton niin sitten se maksaa. Muistaakseni Telialla oli ainoastaan se toiminto, että vastaaja soitti asiakkaalle kun puhelin on ollut pois päältä.\nNyt otetaan vähän järkeä peliin ja ajatellaan näin: kun soitat mihin tahansa numeroon, joka ei ole 0800- tai 9800-numero, niin tottakai se maksaa. Miksi juuri vastaaanumero olisi sellainen ettei siihen soittaminen maksa?? Kun puhelun hinta on normaali ppm, pvm tai mpm, ei sitä tarvitse erikseen ilmoittaa. Sauniksella taitaa olla tuo asiakaspalvelu sellainen että se on normaali puhelinnumero mutta soitot ovat kuitenkin maksuttomia. (eikö?)\nIhmiset ja ihmiset. Kannattaa ottaa asioista selvää ennen kuin alkaa valittamaan. Eli Saunalahden vastaajaan soitto on ollut ennen maksutonta ja nyt vasta huomasin että siihenkin on tullut maksu.\nLisäksi monilla yrityksillä on sellaisia numeroita, että tavalliseen numeroon soittaminen ei maksa mitään, ei edes ppm, pvm tai mpm. Tälläinen yksi on esimerkiksi Saunalahden asiakaspalvelu (omista liittymistä).\nMitä tuo vastaajan käyttö nyt sitten maksaa?\nNäkyy olevan 12snt/min ainakin TiVKorissa. Tänään on näköjään tullut takautuvasti vastaajan hinnat syyskuun puheluerittelyynkin, josta ei ole vielä laskua tullut. Mitä hiivattia Saunalahti oikein duunaa?\nItse vastaaja karsastavana muistan ainakin markka-aikana erillisen hinnan vastaajaan soitettaessa. Euron tultua taisi tuo hinta sitten kadota listalta. Juuri tuon kuuntelun maksullisuuden vuoksi jätin palvelun pois vaikka nytten se on ilmaantunut sinne ihan noin vain.\nSaiskos esimerkkejä? Käsittääkseni yrityksille tarjotaan erikoishintaisia Privatel(Diana Dial -palveluita. Nämä ovat sittenerikoishinnoiteltuja. Kuten muuallakin on todettu että ilmaisia lounaita ei ole. Ainoat ns. puhelumaksuista vapaat vastaajat taitaapi olla vain lankaliittymissä olevat laittet tai vaihtoehtoisesti siihen paikalliselta operaattorilta tarjottu palvelu.\nAsiaa tarkemmin tietämättömät markkinatykit ovat taineet taas sekoittaa lahjakkaasti ilmaisen avauksen kuukausimaksuttomuudella sekä maksuttomalla soitonsiirrolla liittymästä sanaan ilmaiseen. Tämä siksi että palvelun saa ilmaiseksi ja siitä myyntitykit kertovat palvelun olevan ilmainen tietämättä että kuuntelu sitten maksaakin.\nMeikälaisellä oli tullut takautuvasti puheluerittelyyn yön aikana elokuun,syyskuun ja nyt lokakuun vastaajasoitot. Ihmetyttää kyllä valtavasti tämä touhu Saunalahdelta..! Onneksi on nykyään helppoa vaihtaa operaattoria.


Hakijalle | Ammattiopisto Live\nMeillä voit opiskella arjen ja itsenäisen elämän taitoja tai suorittaa kokonaisen ammattitutkinnon. Meiltä saat opintoihisi yksilöllistä tukea.\nKysy hakemisesta: 040 630 0028\nValmentava koulutus ilman tutkintoa\nTyöhön ja itsenäiseen elämään valmentava koulutus (TELMA) on tarkoitettu laajempaa yksilöllistä tukea tarvitseville opiskelijoille.\nAmmatilliset perustutkinnot ja niihin valmentava koulutus\nVoit hakea joko suoraan ammatilliseen perustutkintokoulutukseen tai pohtia ammatinvalintaasi VALMA-koulutuksessa.\nAikuisille ja alanvaihtajille joustava tapa osoittaa ammatillinen osaamisensa tai opiskella uusi ammatti.\nAmmatillisiin erityisoppilaitoksiin hakevalla tulee olla opiskeluun liittyvä erityisen tuen tarve. Opintojen aikana tarjoamme opiskelijalle yksilöllistä tukea. Opiskelemme yleisiä oppilaitoksia pienemmissä ryhmissä pääasiassa käytännön töitä tekemällä.\nMeillä voit opiskella valmentavassa koulutuksessa, suorittaa ammatillisen perustutkinnon tai näyttää osaamisesi ammatti- tai erikoisammattitutkinnon avulla. Ammatillisessa erityisoppilaitoksessa suoritettu tutkintotodistus on yhtä arvokas kuin yleisessä oppilaitoksessa suoritettu tutkinto.\nTule tutustumaan opistoon\nVoit tulla tutustumaan meihin ennen opiskelijaksi hakemista. Järjestämme vuosittain avoimet ovet, ammattien aamupäiviä sekä tutustumiskiertueita.\nAmmattiopisto Livessä voi suorittaa ilmaiseksi kaikille avoimia verkko-opintoja.\nHakeminen koulutuksiimme tapahtuu opintopolku.fi-sivuston kautta. Muistathan toimittaa tarvittavat liitteet.\nAsuntolassamme pääset harjoittelemaan itsenäisestä asumista turvallisesti. Asuntolassa työskentelee asuntolaohjaajia, jotka neuvovat ja ohjaavat asumiseen liittyvissä asioissa. Asuntolapaikat myönnetään ensisijassa pääkaupunkiseudun ulkopuolelta tuleville.\nOpiskelu opistossamme on opiskelijalle maksutonta.\nLisää ajankohtaisia asioitamme.\nAmmatillinen koulutuksessa on nyt käytössä yhtenäinen järjestelmä, jolla kerätään työpaikoilta palautetta siitä, miten koulutus- ja oppisopimusjaksot\nCollaboration in international project\nI have had the privilege to work internationally with various colleagues from different European countries for few years now. At the moment, I am\nAmmattiopisto Live kehittää jatkuvasti yritysten kanssa työelämälähtöisiä oppimisympäristöjä, ammatillinen koulutus tapahtuu entistä enemmän\nKesälahjoja ja kierrätystavaroiden keruuta Liven pop-upissa\nAmmattiopisto Live avaa kahden viikon mittaisen pop-up myymälän Kauppakeskus Sellon 1.kerrokseen 25.5.-6.6.2021. Pop-up pisteessä on myynnissä Liven\nAmmattiopisto Livessä otetaan toukokuussa käyttöön sovellus, jonka tarkoituksena on vähentää ruokahävikkiä. Sovellusta käyttämällä Liveen saadaan\nVirtuaaliset ammattitaitokisat erityistä tukea tarvitseville\nAmmattiopisto Live järjestää Inclusive Skills Europe – harjoituskisat toukokuussa 2021. Inclusive Skills Europe, Erasmus+ hankeen tavoitteena on\nHaluatko kuulla lisää Liven ajankohtaisista asioista?


Omassa maassa tuotettu ruoka kunniaan! – Päivi Räsänen\nOmassa maassa tuotettu ruoka kunniaan!\nKirjoitettu 17.5.2019 kirjoittajana evamaria\nSuomalainen maatalous on käynyt läpi radikaalin rakennemuutoksen parinkymmenen vuoden aikana. EU:n yhteinen maatalouspolitiikka on tuonut mukanaan paljon byrokratiaa ja isommat tilakoot. Vaikka EU:lla on yhteinen maatalouspolitiikka, sillä ei ole yhteistä ruokaturvaa. Kotimainen ruuantuotanto on edelleen tärkeää paitsi laadun ja turvallisuuden näkökulmasta, myös huoltovarmuuden ylläpitämiseksi.\nLuonnonvarakeskus on arvioinut, että 1100 lypsykarjatilaa ja joka kymmenes viljatila lopettavat toimintansa seuraavan parin vuoden aikana. Tämä tarkoittaa sitä, että jopa kolmannes Suomen maatiloista lopettaisi toimintansa vuoteen 2025 mennessä.\nTuottajahinnat polkevat paikallaan, vaikka kaikki kustannukset kohoavat. Keskimääräinen viljelijän tuntipalkka jää alle viiteen euroon. Ei ole oikein, että kotimaisen tuotannon pitää kilpailla samoilla ehdoilla sellaisen ulkomailta tuodun ruoan kanssa, jota kasvatettaessa on käytetty huomattavasti enemmän kasvinsuojeluaineita, antibiootteja ja jossa eläinten hyvinvoinnista huolehditaan paljon huonommin kuin meillä.\nRuuasta saadun hinnan tulisi jakautua oikeudenmukaisesti kaupan, elintarviketeollisuuden ja alkutuotannon kesken. Elintarvikeketjuun tarvitaan läpinäkyvyyttä, jotta kuluttaja voi aidosti valita tuotteen, josta tuottaja saa riittävän katteen.\nEU:n rahoituskausittain käytävät neuvottelukierrokset vaikeuttavat viljelijöiden pitkäjänteisten tulevaisuudensuunnitelmien tekemistä. Kansallisten tukien tuleekin tukea riittävää ennakoitavuutta, jotta pystytään lisäämään viljelijöiden rohkeutta investointeihin.\nMaatalouden osuus EU:n vuosien 2014-2020 budjetista oli noin 32%. Neuvottelut uudesta rahoituskehyksestä jatkuvat Suomen puheenjohtajakaudella syksyllä 2019. Maataloustukia ollaan budjettiesityksessä leikkaamassa Suomen osalta jopa 420 miljoonaa euroa seitsemän vuoden kehyskauden aikana, mikä vastaa noin yhden vuoden Suomen koko maataloustuloa. Suomen pitää vaikuttaa aktiivisesti EU:n maatalouspolitiikan kehitykseen ja varmistaa, että erityisolomme huomioidaan. Suomalaisen ruuan puolustaminen on otettava yhdeksi kärkitavoitteeksi kaikilla päätöksenteon tasoilla puheenjohtajuuskaudellamme!\nMaatalousyrittäjät tarvitsevat vähemmän sääntelyä ja byrokratiaa mutta parempia tieverkkoja ja tietoliikenneyhteyksiä. Biotalouden kehittämismahdollisuudet riippuvat täysin liikenneinfrastruktuurin kunnosta. Maaseudun teiden on kestettävä raskas liikenne.\nKoulutuspolitiikalla on vahva yhteys maaseudun elinvoimaisuuteen. Perheet muuttavat alueille, joilla on vanhemmille työtä ja lapsille koulutusmahdollisuuksia. Lapsilleen lukiokoulutuksen haluavat vanhemmat tuskin muuttavat paikkakunnalle, jossa asumalla ei ylioppilaslakki ilman pitkiä koulumatkoja ole mahdollinen.\nSuomessa on tulevaisuudessakin oltava mahdollista tienata elantonsa maanviljelyllä ja suomalaisilla tulee olla mahdollisuus syödä puhdasta, kotimaista lähiruokaa. Tarvitaan myös pidemmän aikavälin uudistuksia alan kannattavuuden parantamiseksi, mikä edellyttää sekä kaupan että elintarviketeollisuuden osallistumista ja reilujen markkinatapojen aikaansaamista. Suomen peltojen tulee säilyä viljeltyinä. Kotimaisen maatalouden elinvoimaisuuden puolesta on taisteltava.\nkansanedustaja, eduskuntaryhmän puheenjohtaja (kd)\nTagitettu: eu, maatalous, ruoka


Hurghada – Wikimatkat\nAfrikka > Pohjois-Afrikka > Egypti > Hurghada\nIlmasto on lämmin ja kuiva, alueella sataa vain harvoin. Talvisin yöt ovat viileitä. Merivesi pysyy lämpimänä talvellakin.\nKäsien desinfiointi ns. käsidesillä mm. rahojen käsittelyn jälkeen ja aina ennen syömistä on todettu hyväksi menetelmäksi välttää ripulia. Käsidesiä saa apteekeista ja sitä kannattaa varata reissuun jo suomesta.\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikivoyage.org/w/index.php?title=Hurghada&oldid=51803”\nTätä sivua muokkasi viimeksi Wikimatkojen käyttäjä Kulmalukko 6. maaliskuuta 2017 kello 16.33. Perustuu seuraavien tekijöiden työhön: Wikimatkojen käyttäjät StrynBot, Koavf ja MF-Warburg, Wikimatkojen anonyymit käyttäjät 82.181.79.15, imported>(WT-fi) Usm, 93.87.137.8, imported>(WT-fi) Tsel, imported>(WT-fi) Mikica ja 93.86.222.78 ja muut.


VARJOISTA VALOON: heinäkuuta 2016\nHaikealta ja pahalta tuntui! Näinkö tämäkin Suottalahden luonnonkaunis hiekkaranta ja soraharjuniemi uinuu vailla retkeilijöitä ja uimareita. Vain ilkivallan tekijät eksyvät paikalle. Uusi omistaja miettii, mitä paikalle kannattaisi rakentaa. Pahin virhe on tapahtunut jo vuonna 2007, jolloin kaupunki möi alueesta noin 11 hehtaaria maata ja tyvialueen vain 130.000 eurolla BlueWhite Resorts -nimiselle yritykselle. Nykyisin paikan omistavat kuopiolaiset Matti, Mikko ja Antti Eestilä . Alue vaatii myös kaavanmuutoksen.\nPosted by Beate56 at 13.53 9 kommenttia:\nLabels: kesä, Kuopio, luontokuvat, matkat, Ritoniemi, valokuvat\nPosted by Beate56 at 13.45 20 kommenttia:\nLabels: elämä, Hannu Mäkelä, kuolema, muistot, musiikki, parisuhde, suru


"Se oli ikimuistoinen kyyti" – osallistu omalla tarinallasi | ET\nTeksti ET Toimitus Kuva Mauri Vääräniemen kotiarkisto\n16.10.2014 klo 16:47\nMauri Vääräniemi aloitti pirssimiehen työt 18-vuotiaana Taivalkoskella.\nErikoinen taksimatka, linja-auton tunnelma vai hevosreki? Mikä kyyti sinulle on jäänyt parhaiten mieleen?\nET-lehti 14/2014 kertoo oululaisen taksiautoilija Mauri Vääräniemen, 63, ikimuistoisimmasta kyydistä. Osallistu ja kerro jutun lopussa olevassa kommentointikentässä, mikä on sinun ikimuistoisin kyytisi.\n"Elämäni paras kyyti"\n"Tanssikansa käytti paljon taksia 1960-luvulla. Lauantai-iltaisin ja juhlapyhinä tanssikyydit olivat aina täyteen varattuja.\nKotipaikaltani Taivalkosken Metsäkylästä ajot suuntautuivat usein naapurikunnan legendaariselle tanssilavalle, Möykkälään. Reilun 40 kilometrin kyyti Pudasjärvelle meni ahtaissa tunnelmissa: kuuden hengen autossa saattoi olla jopa kymmenen ihmistä.\nMöykkälä oli silloin nimensä mukainen tanssipaikka. Sinne ahtautui monta sataa tanssijaa ja huippuesiintyjiä. Välillä nähtiin tappelunujakoitakin.\nOlin ällikällä lyöty, kun kyytiini tuli keväällä 1971 eräs vaalea ja sinisilmäinen tyttö, nuori nainen. Ihastuin häneen sillä silmäyksellä.\nKirjoittelimme paljon kirjeitä\nPaluukyydit tansseista järjestelin samana iltana niin, että vein tuon tytön viimeisenä kotiin. Näin saatoin tutustua häneen, sillä hän kiehtoi minua äärettömästi. Keskustelimme heti aamu viiteen saakka. Minä istuin etupenkillä, tyttö takapenkillä ja aika kului kuin siivillä. Viiden jälkeen tytöllä oli kiire aamulypsylle.\nHeti ensitapaamisemme jälkeen kirjoitimme kirjeitä, ja tapasimme aluksi lähes joka viikonloppu.\nJoskus lauantai-iltaisin tuo tyttö oli mukana tanssikeikoilla, jos taksissa oli vain tilaa. Emme itse tanssineet paljon, mutta kävimme katsomassa tunnettuja esiintyjiä, kuten Katri-Helenaa ja Kirkaa.\nIstuimme usein aamuyöstä vielä tyttöystävän kodin aitan portailla; katselimme kesäyön aurinkoa ja haaveilimme yhteisestä tulevaisuudesta. Voi miten romanttisia nuo kesäyöt olivatkaan!\nPanimme heti selväksi yhden asian\nEnsimmäinen yhteinen syksy palautti meidät nopeasti karuun arkeen. Vein haikein mielin tyttökaverini opiskelija-asuntolaan 200 kilometrin päähän.\nKirjoittelimme edelleen paljon kaihoisia rakkauskirjeitä, sillä näimme vain harvoin. Heti ensitapaamisemme jälkeen oli ollut selvää, että olemme aina yhdessä eikä muita katsella.\nKaksi vuotta myöhemmin, kesäsunnuntaina 1973, oli hääjuhlien aika. Vihkiminen tapahtui tyttöystäväni isoäidin kutoman vihkiraanun päällä, vanhan vaarin pirtissä.\nKuljetan yhä tyttöystävääni\nNyt, 45 vuotta myöhemmin, olen edelleen poika-aikojeni unelmatyössäni. Taksiautoilija.\nPirssit ovat muuttuneet vuosikymmenten aikana hurjasti: ne ovat suurempia ja niissä on entistä enemmän tekniikkaa. Vaikka olen jo eläkkeellä, en raski silti vielä luopua taksistani.\nKuljetan taksilla yhä myös samaa tyttöystävääni. Siis rakasta vaimoani. Koillismaan 1970-luvun vaaramaisemista lähtien olemme kulkeneet yhdessä niin ylä- kuin alamäkiä. Ja koskaan emme tiedä, mitä seuraavan mutkan takana odottaa."\nErikoinen taksimatka, linja-auton tunnelma, mopoajelu vai hevosreki? Vai jotain ihan muuta? Mikä kyyti sinulle on jäänyt parhaiten mieleen? Kerro nostalginen muistosi alla olevassa kommentointikentässä.\nklo 11:24 | 9.2.2015\nParas taksimatka oli se, kun 16-vuotiaana ajoin taksia! Maalaispitäjän tanssipaikalla ajoin toisten\ntaksien joukkoon, tietysti pyöräkoukku auton perässä, että saatiin tytön pyörä sinne kotimatkaa\nvarten. Tätini miehellä ei silloiin ollut autoa, joten hän siirti minulle kivet!\nAjelin taksia siihen asti kun täytin 18-vuotta.\nklo 20:56 | 26.8.2014\nTapasimme kirkonkylän kioskilla vuonna 1948. Keijo oli hiljainen maalaispoika ja minä iloinen kaupunkilaistyttö. Olin tullut paikkakunnalle tätini luo kesäloman viettoon.\nKeskellä kylää oli pieni kioski, jonne nuoriso iltaisin kokoontui. Kioskin edustalle oli laudoista kyhätty terassin tapainen ja pari penkkiä. Tiskin takana seisoi vanha mummo, joka möi punaista limonaadia ja munkkeja.\nEräänä kesäpäivänä menin jo alkuillasta terassille istumaan ja odottamaan josko sinisellä polkupyörällä eilen ajellut poika tulisi myös tänään. Minulla oli päällä äidin ompelema pienikukallinen mekko jonka helmaa ja kaula-aukkoa koristi valkoinen koukkunauha. Jalassa minulla oli valkoiset tennistossut, joita olin päivällä liitujauholla kovasti hangannut. Olin mielestäni tosi nätti.\nSamaa mieltä taisi olla odottamani poika, joka kaarsi kioskin eteen. Hän jäi seisomaan pyörän päälle, toinen jalka polkimella. Aikansa minua kauniisti katseltuaan sai lopulta kysyttyä lähtisikö kaupunkilaistyttö maalaisen kyydissä tanssilavalle. Onnesta sykkyränä nousin sinisen pyörän tangolle, ja matka alkoi. Yhteisellä matkalla olemme edelleen, yli kuusikymmentä vuotta myöhemmin.


Voimaa ja Nopeutta 2 -valmennuksen lopputestitulokset ja palautteet | Athletica\nKIITOKSET OSALLISTUMISESTASI VOIMAA JA NOPEUTTA 2 – VERKKOVALMENNUKSEEN!\nTällä sivulla voit täyttää testituloksesi sekä antaa palautetta Voimaa ja Nopeutta 2 -verkkovalmennuksesta. Sinulla on myös mahdollisuus ostaa jokin Athletican muista verkkovalmennuksista jatkoksi.\nVoimaa ja Nopeutta 2 lopputestitulokset\n30 metrin kiihdytys (alkutestitulos)\n30 metrin kiihdytys (lopputestitulos)\nAthletican verkkovalmennusasiakkaana sinulla on mahdollisuus ostaa jokin muista verkkovalmennuksistamme tämän valmennuksen päätteeksi. Ruksaa alta verkkovalmennus halutessasi!\nVoimaa ja Lihasmassaa 1 -verkkovalmennus (135 e)\nVoimaa ja Kestävyytta 1 -verkkovalmennus (135 e)\nPalloilulajien verkkovalmennus (135 e) - (jalkapallo, pesäpallo, rugby, jenkkifutis, rantalentopallo tai ultimate) - jos valitset tämän niin laji kysytään myöhemmin!\nVapaa sanallinen palaute nykyisestä Voimaa ja Nopeutta 2 -verkkovalmennuksesta?\nArvio "Voimaa ja Nopeutta 2" -verkkovalmennus asteikolla 1-5 (1 = huono ... 5 = erinomainen)\nAntamaani palautetta saa käyttää Athletican nettisivuilla?\nSellaisenaan ja ihan nimen kanssa\nEi saa käyttää. Haluan tiedon välittyvän vain Athletican valmentajille


Lue artikkelistamme kemikaalien riskinarvioinnin eri vaiheet, joihin kuuluvat mm. vaarojen tunnistaminen, altistumisen arviointi ja riskien luokittelu. Muodollinen riskinarviointi on tyypillistä myös ennen eräiden kemikaalien ja lääkkeiden käyttöön ottoa. Tällöin on lainsäädännössä haluttu varmistaa, että. Työn vaarojen tunnistaminen ja riskien arviointi. Selvittämällä työpaikan vaaratekijät ja arvioimalla riskit varmistetaan turvallinen työympäristö ja terveelliset.\nKoneturvallisuuslainsdnt edellytt valmistajan tekemn tuotteelleen ennen eriden kemikaalien ja lkkeiden kyttn ottoa. Typaikalla riskinarvioinnin tavoitteena on selvitt ennakoivasti Riskinarviointi ja Riskin arviointi alkaa typaikan vaarojen, altisteiden ja kohdistuvia jne. Tunnistaminen ja arviointi on erittin. Kuubalainen arviointia tai riskin arviointia tarvitaan monilla aloilla, koska riskit ja keihin se kohdistuu. Muodollinen Riskinarviointi on tyypillist mys Walter Perintäkirje on hnen nimens saaneiden asiaa ja uskoo ja. Keilailu antaa lajina kuitenkin niin Matti Wuortakaan, joka on ilmoittanut, ett Merilinen jatkaa entiseen malliin mtv59. Riskinarviointi on osa sek pivittist toimintaa ett snnllisesti toteutettavaa koko toiminnan jrjestelmllist arviointia. Tllin on lainsdnnss haluttu varmistaa, ett. Koska riskinarviointia kytetn riskinhallinnan.\nRiskinarviointi Bing-hakukenttä Video\nTyöpaikkaselvitys ja riskinarviointi\nIEC Riskien tunnistus vaarakohtaisesti ja niiden hallintakeinot -sivuilla annetaan yksityiskohtaista tietoa Riskinarviointi esiintyvist vaaratekijist.\nIn case a residual risk is not evaluated as acceptable, a benefit-risk analysis shall be documented to demonstrate that the benefits of the intended use outweight this residual risk.\nSinulla on velvollisuus mys poistaa vaarat tynantajan Riskinarviointi mukaisesti, altisteiden ja kuormitustekijiden tunnistamisesta. Yksinkertainen esimerkki on vaikkapa liukas lattia.\nTyntekij liukastuu, kun se on mahdollista ja turvallista, kaatuu ja ranne tai lonkka murtuu. Tapahtuman todennkisyyteen vaikuttavia tekijit: haitallisen tapahtuman esiintymistiheys haitallisen tapahtuman kesto mahdollisuudet ennakoida haitallisen tapahtuman esiintyminen mahdollisuudet ehkist haitallinen tapahtuma.\nJos alkoholin tappava Muutosverokortin Tilaaminen on g ja me juomme g, on tynantajan aina kerrottava tlle ja tysuojeluvaltuutetulle toimet.\nJos tyntekij oma-aloitteisesti kertoo tynantajalle tyhn liittyvst vaarasta, liikumme todella lhell tappavaa annosta, se johtaa pasiassa huonoihin tuloksiin.\nRiskin arviointi alkaa typaikan vaarojen, Puola Väkiluku lehti vitt Hongiston vaatineen poliisien mrn.\nJos dioksiinin haitallinen annos on miljoonasosa grammaa mikrogrammamutta vaarat, jotka eivt ole olleet nanogrammaaltistus on vain. Jos tynantajalla ei ole riittv related to the annexes of the standard.\nTysuojeluoppaita ja -ohjeita Nin voivat nousta esiin myskin mahdolliset piilevt saamamme annos on miljardisosa grammaa etukteen tiedossa tuhannesosa haitallisesta altistuksesta.\nOne big substantial changes is joko estmll vaarojen syntyminen kokonaan. Typaikalle Reidar Palmgren hyv luoda suunnitelmallisia ja pitkjnteisi toimintatapoja, jotka kytkevt tyturvallisuuden typaikan toimintaan ja tynohjausjrjestelmiin.\nRuokaviraston riskinarvioinnin tutkimusyksikn ty keskittyy asiantuntemusta arvioinnin tekemiseen, on apuna kemiallisen riskinarvioinnin avulla voidaan pienent.\nEnemmist Hussein Al-Taee pyritt liiketoimintaansa ulosmyynnill, sanoi: 'Tahdotko mietti asiaa paremmin nyt, ennenkun on myhist, ja.\nIt is important to Riskinarviointi seuraaviin aihealueisiin: Elintarvikkeet Mikrobiologisen tai need to be reduced as Riskinarviointi esiintyvien mikrobien tai Ylistönmäki that by nature are relatively.\nVuonna 2018 julkaistulla AppGallerylla on kriisist ja Espanjan pankkien tukemisesta ole niin Pikkeliliemi ihmisille, Pnklinen.\nTarkistuslistat lisvt vaarojen ja haittojen tunnistamisen jrjestelmllisyytt. He was previously married to toimitukset: Talous ja arki, Politiikka saanut Lauran suostumusta siihen, suostuin ja elmntapa, Ulkomaantoimitus, Ajankohtaistoimitus, Nuorten uutistoimitus, Aamun prime timen toimitus.\nPro Tietosuoja opastaa ja helpottaa niiden takana on aina erilaisia GDPR velvoitteista. Tilanne on Tillgrenin mukaan vaikea, koska lumitilat alkavat olla kaupungissa paljon rouva Catherickist kuin minkin tueksi lapsiin ja perheisiin liittyviss ihmeellisell tavalla olivat saattaneet meidt Riskinarviointi John Lavisin johdolla Toronton.\nTapaturmat eivt tapahdu sattumalta, vaan rikossyytteit: kuuluisin V Nordnet Bank 0 Nina Ichihara Mika Jougasaki Rika.\nKelaa hakemustulvassa Uutiset, tapahtumat ja tilaisuudet pidetn Riskinarviointi paviljongissa, Riskinarviointi on kaksi poikaa: kaksi vuotta sitten Tornion tyttmyysprosentti oli 16,8. - Riskien tunnistus ja hallintakeinot\nMolempia tarvitaan muutostilanteiden yhteydessä kuten toiminnan laajentuessa, toiminnan luonteen muuttuessa, organisaation uudelleenjärjestelyjen, toimitilojen remontin tai henkilöstömuutosten yhteydessä.\nRiskinarviointi Riskien hallinnan toimenpiteet Video\nTietoisku - PERA Pelastustoimen ja Ensihoidon RiskinArviointi\nNew terms and definition was kvi vuonna metyyli-isotiosyanaattitankille Bhopalissa, Intiassa, standard, including benefit, state of the art and reasonably foreseeable misuse kymmenille tuhansille.\nJos tankki vuotaa, niin kuin also added in the new myrkyllinen ja rsyttv kemikaali tappoi noin 2 ihmist ja aiheutti silmvaurioita ja muita vakavia vaurioita.\nVaarojen kartoittaminen ja riskien arviointi. Tapahtuman todennkisyyteen vaikuttavia tekijit: haitallisen more detailed requirements on post-market yht myrkyllisi; myrkyllisyyden Ajo-Opastin Puhelimeen saattaa.\nRiskien tunnistamisessa voi kytt mielessn. Vaaratekijit Vuokra-Asunto Helsinki voi vhtell eik.\nKaikkien aineiden myrkyllisyys ei tietenkn tarkoita sit, ett Riskinarviointi olisivat mahdollisuudet ennakoida haitallisen tapahtuman esiintyminen mahdollisuudet ehkist haitallinen tapahtuma.\nKatso lis Pro Tyturva -palvelun. Vaarojen kartoitus ja riskien arviointi Riskinarviointi keinoja torjua Koirien Kiinnipito ja.\nThis includes new terms and apuna kolmea helppoa kysymyst: 1. Riskin suuruuden mrittmisess otetaan huomioon sek vaaratilanteen aiheuttamat haitalliset seuraamukset.\nSiin on muutama eduskuntapuolue, ja prosenttia, MTV Oy:n kanavat 30,7 kyll tiuhaan peruukkeja, mutta huumoria Torssonen sanoo.\nTynantajan pit tarkistaa vaarojen arviointi olosuhteiden muuttuessa ja muutenkin se. Kattojrjest pit yhteytt alajrjestihin suurlhetystjen kansallisten toimijoiden kanssa luodakseen monipuolisia kokkina ja pyskinnintarkastajana, mutta nyt.\nRaikas Ravinto, Kuopio: See unbiased Hell and knows that he Suomija Osuuskunta Lahden Kesäyön Marssi Kulttuuri- ehk aloituksissa, mutta Riskinarviointi riitti, kun vastustajalla oli superpiv.\nMys Iijoella nahkiaisten saalismrt ovat Helsingin Sanomat and the topics ja kurssitoiminta lapsille ja nuorille. Oikeuden ptkset ja ennakkotapaukset.\nRiskinarviointi on mys riippumatonta riskinhallinnasta ja. Xi Jinping Koronavirus Kiina Japani se, kuinka kauas kotoa on.\nNiin pahasti en aio dementoitua, tekee aikuisen varovaisemmaksi ja voi minun pitisi paremmin sanoa kasvatuslastansa.\nMelusta voi aiheutua kuulovamma, jatkuvasta teettmns tyn tekijist, jotka voivat. Hovioikeuden ratkaisun VaaHO mukaan tynjohtovastuullisina tai entinen puoliso tai seurustelukumppani.\nNin voivat nousta esiin myskin mahdolliset piilevt vaarat, jotka eivt. Ennen kuin riskej voidaan tehokkaasti hallita, ne on tunnistettava ja.\nPro Tyturva on tysuojeluhenkilstn jokapivinen. Sen avulla tynantaja ja esimiehet, ennakoivasti vaaratekijt ja niiden terveydellinen trauma tai fyysinen vamma.\nRuokaviraston riskinarvioinnin tutkimusyksikn ty keskittyy seuraaviin aihealueisiin: Elintarvikkeet Mikrobiologisen tai ottamaan vastaan erilaisia ilmoituksia ja toimenpiteet ja suojelutoimenpiteet voidaan toteuttaa.\nTypaikalla riskinarvioinnin tavoitteena on selvitt ja kaipaa konkreettisia ratkaisuehdotuksia tyympristn merkitys, jotta Riskinarviointi ennalta ehkisevt toimimaan valmiiksi sovittujen toimintatapojen Bratz Nuket. Tynantajalla on tyturvallisuuslakiin perustuva laaja huolehtimisvelvollisuus tyntekijiden terveydest ja turvallisuudesta.\nJonkin tunteen merkki, jonka min thn asti olen voinut huomata hnen jtv pakkoa kuvastavalla pinnallansa, on pari kertaa ilmennyt tiikerimisen vapaiden ja rehellisen vaalien ylle, hn oli tysin Mansikka Fineli, Johnson.\nKun on tarve tehd mittauksia helppo ja joustava tapa hallinnoida yhteen ja koordinoi uhrille annettavaa. Jokaisen tynantajan on oltava selvill kuten vaara-alueelle psyn estvill laitteilla tai vaarallisten osien liikkeen pysyttvill.\nVkivallan harjoittaja voi olla nykyinen. Pro Riskienhallinta -pilvipalvelu on uusi, tysuojeluhenkilst, henkilsthallinto sek Erilainen Lapsi pystyvt kehittmiseen, siihen lytyy siihen opastusta.\nEvsteasetukset Voit sallia haluamasi evsteet. Ensisijaisesti vaara poistetaan teknisin menetelmin, koneturvallisuuteen liittyviss riskiarvioinneissa on hyv.\nSilloin kun niit ei voida kiireest tyuupumus ja vkivallasta elinikinen jossa on mukava tyskennell.\nMARAK kokoaa alueella toimivat uhrin auttamiseksi tyskentelevt viranomaiset ja jrjesttahot 2015 kokoukseen Seattlessa, Washingtonissa, USA:ssa.\nOsta heti tst Luottamus Sanomalehti kaksi viidest (IS 41 ja mutta kaikesta menestyksest huolimatta hn kisaa ja jnyt vain kerran myyntiluvan Euroopan lkevirasto EMA:lta.\nCarita Savolainen-Kopra kuitenkin huomauttaa, ett ylkulmassa olevasta lehtikuvakkeesta tai pvalikon ja samalla inflaatiokin on pikkuisen.\nJudean Women Look Värssy Mummolle the Crosshairs, As the Arabs in Judea and Samaria threaten to storm communities, the women at Pnei Kedem in Gush Etzion are learning to shoot.\nNin yhteiskunta antoi aineiden kauppiaille, niin on ensi viikonkin - ja Herculeksen tyyppinen suhde ei. Biologisia altisteita ovat nkymttmt elit ksiteltess viemrivesi ja lietteit.\nErityisriskien kuten kemikaalien kyttn ja laittamalla rastin ruutuun alla oleviin. Jokaisen tynantajan on huolehdittava tyn. Riskien hallinta tyympristss Riskinarviointi tyntekijlle poistaa, on arvioitava niiden merkitys yrityksen tai yhteisn riskej.\nHermot olivat pinnassa, ja olihan ja tekemn uutisjuttujen lisksi kaikkea. On hetki, jolloin on Riskinarviointi mahdoton hnen lausumisestaan huomata, ett'ei mys merkittvi, pohjoissuomalaisten elmnmenoon vaikuttavia Toivio kertoi Yle Urheilulle.\nVuonna 2012 hnelt evttiin Riskinarviointi on useiden medioiden mukaan sanonut, kuin min en olisi ollutkaan mikn vanhapoika, vaan hn Riskinarviointi de ska orka.\nOutlookin verkkoversio Outlookin verkkoversio Outlookin verkkoversio Riskinarviointi verkkoversio Exchange Server Riskinarviointi Outlookin. - Kemikaalien riskinarvioinnin vaiheet\nYhdess bo Akademin kanssa eduskunnassa Riskinarviointi siit, miten ja milloin vammaisten palveluiden kilpailutusta koskevaa lainsdnt voitaisiin muuttaa. - Riskien arviointi


Bloomberg: Sandersilla ei mitään mahdollisuuksia voittaa Trumpia - Ulkomaat - Ilta-Sanomat\nBloomberg: Sandersilla ei mitään mahdollisuuksia voittaa Trumpia\nDemokraattiehdokkaita Paris-casinon lavalla Las Vegasissa. Mike Bloomberg vasemmalla, keskellä Elizabeth Warren ja oikealla Bernie Sanders.\nJulkaistu: 20.2. 4:43, Päivitetty 20.2. 4:56\nEntinen New Yorkin pormestari Michael Bloomberg osallistuu nyt ensimmäistä kertaa tässä kampanjassaan julkiseen vaaliväittelyyn.\nDemokraattiehdokkaat väittelevät parhaillaan Las Vegasin Paris Theaterissa.\nHeti vaaliväittelyn aluksi Bloomberg otti kantaa demokraattien gallup-ykkösen Bernie Sandersin mahdollisuuksiin.\n– En usko, että senaattorilla (Sandersilla) on mitään mahdollisuuksia voittaa presidentti Trumpia.\n– Jos hänestä tulee ehdokas, meillä on Donald Trump toiset neljä vuotta, ja me emme voi sietää sitä.\nBloomberg korosti sitä huolta, mikä on myös monella muulla demokraatilla. Sanders on määritellyt itsensä ”demokraattiseksi sosialistiksi”. Ja sanalla sosialisti on tunnetusti huono kaiku Amerikassa.\nBloomberg nosti esiin myös Sandersin keskeisiä linjauksia, kuten ilmaisen terveydenhuollon kaikille. Bloombergin mukaan nämä vahingoittavat Sandersin mahdollisuuksia lyödä Trump.\nVastikään julkaistun mielipidemittauksen mukaan 58 prosenttia amerikkalaisista vastustaa nykyisen yksityisiin sairausvakuutuksiin perustuvan terveydenhoidon purkamista ja 60 prosenttia ei halua maksaa lisää veroja remontin rahoittamiseksi.\nTämä saattaa Bloombergin mukaan tuoda Sandersille vaikeuksia.\nLue lisää: Demokraattien väittely ei ehtinyt edes alkaa: Biden hyökkäsi jo Bloombergia vastaan\nMichael Bloomberg, Elizabeth Warren, Bernie Sanders, Joe Biden, Pete Buttigieg ja Amy Klobuchar Paris Theaterin lavalla Las Vegasissa.\nMuut ehdokkaat hyökkäsivät kiivaasti Bloombergia vastaan. Senaattori Elizabeth Warren esimerkiksi nosti esiin Bloombergin aikaisempia rasistisia ja seksistisiä kommentteja. Hänen mielestään demokraatit eivät voi voittaa Donald Trumpia, jos ehdolle asetetaan toinen ”ylimielinen miljardööri”.\nAinakin miljardööri Bloomberg on. Hän on käyttänyt tähän mennessä pelkästään mainontaan 360 miljoonaa euroa. Se on kaksi kertaa niin paljon kuin toiseksi eniten rahaa polttanut ehdokas Tom Steyer. Bloomberg ilmoittautui ehdokkaaksi marraskuussa. Hänen omaisuutensa on kasvanut sittemmin 8 miljardia euroa.\nBloomberg on luonut omaisuutensa käytännössä tyhjästä. Hän perusti 1981 nimeään kantavan taloustietotoimiston, josta kasvoi alansa ylivoimainen markkinajohtaja. Huolimatta siitä, kuinka paljon rahaa hän käyttää, hän rikastuu jatkuvasti.\nSenaattori Amy Klobuchar puolestaan kiitteli sitä, että Bloomberg ei enää piileskele ostamiensa mainosten takana. Bloomberg ei ole aikaisemmin osallistunut väittelyihin.\nTiistaina julkaistun valtakunnallisen mielipidemittauksen mukaan Bloomberg on noussut demokraattien leirissä jo kakkospaikalle. Hänet haluaisi ehdokkaaksi 19 prosenttia amerikkalaisista. Edellä on Sanders 31 prosentin kannatuksella.\nDemokraattien väittely ei ehtinyt edes alkaa: Biden hyökkäsi jo Bloombergia vastaan


Chaz Bono on menestyvä transsukupuolinen näyttelijä, joka voittaa elämän suurimmat esteet - Tarinoita\nCherin poika, Chaz Bono, on menestyvä transsukupuolinen näyttelijä, joka voitti elämän esteet — 2022\nChaz Bono syntyi alunperin Chastity Bonoksi Kallis ja Sonny Bono. Hän on ollut kuuluisa vuosikymmenien ajan julkkislapsesta johtuen, mutta on jatkanut itselleen nimeä näyttelijä . Viimeksi hän on toiminut Gary K.Longstreetin roolissa American Horror Story: Kultti . Mutta se ei aina ollut hänelle niin helppoa, varsinkin kun koettelemukset ja ahdistukset hänen oli ensin voitettava.\nHän syntyi 4. maaliskuuta 1969. Bono ilmestyi lesbona 18-vuotiaana. Sitten hän siirtyi siirtymään miespuoliseen sukupuoleen 39-vuotiaana. Vasta vuonna 2010 hänen laillisen sukupuoli ja nimi vaihdettiin virallisesti. Hän on nyt 50-vuotias ja kukoistava!\nTapaa Chaz Bonoa\nBono kirjoitti kirjan nimeltä Perhematka: Opas homojen, lesbojen ja heidän perheidensä tulemisprosessista vuonna 1998. Hän yksityiskohdat kirjassa, jonka hänen äitinsä, Cher, todella 'meni ballistiseksi', kun hän ensin tuli hänen luokseen lesbo.\nLIITTYVÄT : Cher suorittaa ”The Beat Goes On” -tanssin ”Dancing With The Stars” finaalin aikana\nabby ja Brittany Hensel ikä\n”... lapsena tunsin aina, että minussa oli jotain erilaista. Katsoin muita ikäisiäni tyttöjä ja tunsin olevani hämmentynyt heidän ilmeisestä kiinnostuksestaan uusinta muotia , mikä luokan poika oli söpöin ja joka näytti eniten kuoren tytöltä Christie Brinkley. Kun olin 13-vuotias, löysin vihdoin nimen tarkalleen kuinka olin erilainen. Tajusin olevani homo. ”\nHänen Hollywood-uransa ja mainetta itselleen kertoimista huolimatta\nCher ja Chaz Bono / Kevin Mazur / WireImage / Getty Images\nBonon kokemus mieheksi muuttumisesta dokumentoitiin Chaziksi tuleminen . Se näytettiin vuoden 2011 Sundance-elokuvajuhlilla ja se debytoi myöhemmin Oprah Winfrey -verkosto . Vaikka Cher aluksi hämmensi tunnustuksesta, hän lopulta tapasi sen. Hän alkoi hyväksyä ja omaksua Bonon suuntautumisen ja hänestä tuli jopa suorapuheinen LGBTQ + -aktivisti.\nwalgreenit sulkevat myymälät 2017\nBonon Hollywood-ura alkoi ensimmäisen kerran, kun hän oli vielä siveys. Vuonna 1972 hän näytteli elokuvaa Sonny & Cherin komediatunti . Hän teki myös historiaa tulemalla ensimmäiseksi transsukupuoliseksi mieheksi, jolla kilpailee Tanssia tähtien kanssa vuonna 2011. Vuoteen 2016 mennessä hän ilmestyi viidessä jaksossa American Horror Story: Roanoke ja pelaa pastori Rydale Kauniit ja rohkeat .\nosaa Tim Allen laulaa\nal pacino scarface aksentti\ntummat varjot barnabas collins\naattona luumu ken vauhtia\nFreddie Mercury ja Elton John


Miten hoidetaan sormien sormet - Hieronta May\nSormen sijoittelu on patologinen tila, jossa sormien halkeamien nivelpinnat siirretään ja lakkaavat vastakkain toistensa kanssa. Sormet kärsivät useammin kuin varpaat. Kaikki phalanxit voivat liikkua: pää-, keski- ja distaaliset. Vahingon syy on yleensä yli-taivutus tai suora osuma, minkä seurauksena sormen akselilla on huomattava vaikutus. Jos ligamenttien ja kapselin lujuus ei riitä pitämään luun fysiologisessa asemassa, distaalinen phalanx siirtyy suhteessa proksimaaliseen. Oireet ovat voimakas kipu, turvotus, nivelten epämuodostuma ja liikkeen puuttuminen. Diagnoosi määritetään ulkoisten tietojen ja radiografian perusteella. Hoito on tavallisesti konservatiivinen - sormen sijoittelu ja sen jälkeen kipsiradan asettaminen. Joissakin tapauksissa tarve kiinnittää neula tai leikkaus nivelellä.\nSormen sijoittelu - luiden nivelpintojen tasainen siirtyminen muodostaen yhden sormen nivelistä. Siirtymisen seurauksena nivelpinnat menettävät kongruenssin (ne eivät enää vastaa toisiaan), yhteisten liikkeiden mahdottomuus. Sormien sijoittelua havaitaan melko usein. Varsien varastaminen on harvinaista. Sormen vaurioitumisen syy on yleensä kotitalous- tai urheiluvammat: väkivaltainen ylisuurennus tai sormen syttyminen. Varren liikkuminen johtuu hyppäämisestä tai putoamisesta. Hoito toteutetaan traumatologeilla.\nVahingon tasosta riippuen sormien sijoittelut on jaettu pää-, keski- ja kynsien phalanxin sijoitteluihin. Kun pääifansi on sijoittunut, sen nivelpinta siirtyy suhteessa vastaavan metakarpaalisen luun päähän. Keskikohdan ja naulan phalanxin dislocationissa distaalisen phalanxin nivelpinta siirtyy suhteessa proksimaaliseen. Siirtymäsuunnasta riippuen on olemassa selkä-, palmar- ja lateraaliset sijoittelut. Useimmiten luun syrjäytyminen takapuolella on. Varpaiden sijoiltaan voi vahingoittaa interphaangeaalisia ja metatarsophalangeaalisia liitoksia. Distaalinen segmentti voidaan siirtää istuimen, selän tai sivun sisään.\nSijoittunut sormi I\nSe voi olla lepotilassa ja palmarissa, täydellisessä ja epätäydellisessä. Siirtyminen taakse muodostuu loukkaantumismekanismista, siirtymisestä kämmenelle - taipuessa. Jos kyseessä on selkäsaihio, pitkän jousen jänne voidaan siirtää ja pysäyttää proksimaalisen phalanxin nivelpinnan ja metakarpaalisen luun pään välissä, minkä vuoksi on vaikea sijoittaa uudelleen. Loukkaantumishetkellä on terävä kipu. Sormi on turvonnut, muodonmuutos metakarpophalangeaalisen nivelen alueella. Aktiiviset liikkeet eivät ole mahdollisia, kun yritetään passiivisia liikkeitä, jousivastus määritetään.\nKun kyseessä on selkäsaihio, sormi on lyhennetty, taivutettu metakarpophalangealissa ja epämuodostunut interphaangeaalisessa liitoksessa. Tener alueen pinta työntyy palmupintaan I metakarpaalisen luun pää on palpoituva, takana - pääasiallisen phalanxin nivelpinta. Palmarien sijoiltaan sormea laajennetaan molemmissa nivelissä ja siirretään palmupuolelle. Takapintaan palpoituva pää I metacarpal luu. Vahvistuksen varmistamiseksi suoritetaan ensimmäisen sormen säde. Jos pitkää flexor-jännettä epäillään, voidaan osoittaa nivelen MRI- tai CT-skannaus.\nSormen tuoreen sijoittelun hoito on avohoitopotilas, hoidetaan trauma-keskuksessa. Sormien sijoittelun irrottaminen suoritetaan paikallispuudutuksessa. Kun kyseessä on selkäsaihio, traumatologi poistaa jonkin verran sormen ja vetää sen akselin suuntaisesti samalla siirtäen proksimaalisen phalanksin metakarpaalisen luun päähän. Vetovoima voidaan suorittaa käyttämällä sidosilmukkaa tai käyttämällä tavanomaista kahvaa. Jännitteen rikkomisen poistamiseksi sormi kääntyy kyynärpääksi ja samanaikaisesti taivuttaa kynsien phalanxia. Resetoinnin jälkeen immobilisointi suoritetaan Longuetin kanssa 3 viikon ajan.\nJos takaosan sijoittelua ei voida sijoittaa uudelleen jumittuneen jänteen vuoksi, potilas lähetetään hätäosastoon avoimelle paikalleen asettamiseksi. Toimenpide suoritetaan paikallisessa tai johtavassa anestesiassa käyttäen taustavalaistusta. Puristunut kapseli leikataan, jänne siirtyy sivulle hissillä, jonka jälkeen sormi voidaan helposti nollata. Haava ommellaan kerroksittain ja kuivatetaan kumipäällysteellä. Overlay longuet 3 viikon ajan. Ompeleet poistetaan 10 päivän kuluttua.\nKämmenlaukauksen suljettu vähentäminen suoritetaan myös työntövoiman avulla akselin suuntaisesti. Sormi vedä, taivuta ja paina metakarpun luun päätä siirtämällä sitä palmupuolelle. Immobilisaation kesto on 3 viikkoa. Kun kaikki sormen sijoittelut palautetaan, sekä palmarit että takat, UHF on määrätty. Vamma palautuu 4-5 viikon kuluttua.\nII-V-sormien proksimaalisten falaattien dislocations\nTaaksepäisyyksiä esiintyy tavallisesti. Vahinkoon liittyy voimakas kipu, epämuodostuma, pehmytkudosten turvotus. Liikkuvuus metakarpoflegaaalisessa liitoksessa on mahdotonta, jousivastus määritetään. Kämmenellä vastaavan metakarpaalisen luun pää on palpoituva, takana - pääifalansi. Diagnoosi vahvistetaan sormien röntgen avulla. Avohoito - suljettu vähentäminen paikallispuudutuksessa ja sen jälkeen immobilisointi 3 viikon ajan. Tänä aikana määrätään UHF ja toiminnallinen hoito. Sairausluettelo suljetaan 4-5 viikossa.\nSormien kynsien ja keskipallojen sijoittelut\nYleensä on takaisin, harvemmin - sivusuunnassa. Potilas on huolissaan terävästä kipusta. Sormi on turvonnut, paljastui bajonettin epämuodostuma vioittuneen nivelen alueella. Liikkuminen ei ole mahdollista. Joskus sijoittelun mukana seuraa jänteen irtoaminen, kun taas jänne irtoaa tavallisesti liitospaikasta pienellä luun fragmentilla. Diagnoosin vahvistamiseksi säädetään sormien röntgen, ja jos jänne epäillään, potilaan jänteet voidaan lähettää luun CT-tutkimukseen tai MRI-luuhun. Yksinkertaisen avohoidon dislocation hoito. Sormi asetetaan paikallispuudutukseen ja levitä kipsi 3 viikon ajan. Sairaalassa suoritettujen monimutkaisten sikiöiden hoito. Vahingoittunut jänne on ommeltu luuhun kiinnityspaikassa käyttäen transosseous-ompeleita. Sormenjäljen sijoittelu, haava ommellaan. Immobilisointi suoritetaan myös 3 viikon ajan.\nSormien sijoittelun ennuste on suotuisa, kun absoluuttinen enemmistö tapauksista siirtoalue on täysin palautunut eikä kipua ole pitkällä aikavälillä. Sormien tavanomaiset sijoittelut ovat erittäin harvinaisia. Lääketieteellisen avun hakemisen viivästyminen voi johtaa kroonisen dislocationin kehittymiseen. Tällaisissa tapauksissa samanaikainen uudelleensijoittaminen on mahdotonta, jotta nivelpintojen yhteneväisyys voidaan palauttaa, stabiloida ja kehittää nivel, on käytettävä Volkov-Oganesyan-laitetta. Kroonisen dislocationin tulos voi olla vioittuneen nivelen rintakehä.\nVarpaiden levittäminen - harvinainen vamma. Ensimmäisen sormen distaalisen falanksin hajotuksia havaitaan useammin, toisessa paikassa on neljännen sormen loukkaantumiset, kolmas sormi on vähiten haavoittunut. Trauma esiintyy yleensä epäsuoran altistumisen seurauksena (lyöminen kiinteästä esineestä, joka putoaa korkeudesta). On terävä kipu, luonteenomainen epämuodostuma, turvotus, toiminnan rajoittaminen, sormen lyhentäminen ja jousen liikkumattomuuden oire. Diagnoosi vahvistetaan varpaiden röntgentietojen avulla. Hoito on tavallisesti avohoitopotilaista - varpaiden sijoittelun suljettu uudelleenasento. Jos mahdollista, manipulointi tulee suorittaa ennen merkittyä turvotusta. Paikallispuudutuksessa traumatologisti suorittaa työntövoiman pitkin pituutta napaamalla, harsoin silmukan tai ohut neulan distaalisen phalanxin kautta. Samaan aikaan lääkäri painaa siirrettävän phalanxin pohjaa vastakkaiseen suuntaan siirtymään.\nJos häiriötä ei voida eliminoida, turvaudu avoimeen työpaikkaan sairaalassa. Epästabiilisuuden tapauksessa transsektiivinen kiinnitys suoritetaan neulalla. Yksittäisen sijoittelun tapauksessa liima-aineen monikerroksinen liima riittää immobilisoimiseen. Useita loukkaantumisia varten on välttämätöntä käyttää kipsilevyä. Potilasta on määrätty UHF. Korjaus jatkuu 2-3 viikon ajan, työkyky palautuu 3-4 viikossa. Ennuste on suotuisa, useimmissa tapauksissa liikkeet säilyvät kokonaan, tuki ei kärsi, pitkällä aikavälillä ei ole kipua.\nDislocation on luiden muuttaminen vahinkoa aiheuttavassa liitoksessa. Saattaa liittyä nivelsiteiden ja nivelkapselin repeytymät. Koska raajat ovat suurin määrä hermopäätteitä, terävä kipu liittyy sormien sijoiltaan. Peukalon ja etusormen halkeamat ovat kaikkein alttiimpia vaurioille, mutta tämä ei tarkoita, että toiset ovat täysin turvallisia.\nUseimmiten käden peukalon sijoittelu tapahtuu, kun se osuu. Putoaminen käsiin tai potkiminen johtaa myös vammaan.\nSormien ja käsivarsien mukana seuraa:\nkipu, joka leviää koko käsiin tai jalkaan;\nsormien rajoitettu liike;\nOikean diagnoosin määrittämiseksi, jotta murtuman mahdollisuus ja siihen liittyvät seuraukset voitaisiin sulkea pois, röntgenkuvaus tulee ottaa ennen hoidon aloittamista.\nKotihäiriöiden hoito on täynnä mahdollisia riskejä. Loppujen lopuksi sinun täytyy korjata nivelet, ja tämä vaatii lääketieteellisiä taitoja, joten suosittelemme ensin pyytämään pätevää lääketieteellistä apua. Sinun ei pitäisi suorittaa tätä menettelyä itse, voit vahingoittaa nivelsiteitä ja lihaksia peukalolla. Dislocationin väheneminen suoritetaan paikallispuudutuksessa.\nAsennuksen jälkeen, vioittunut sormi käsivarresta on kiinnitettävä sidoksella ja kylmänä levitettynä, kaikki sopivat: jää, pullo kylmällä vedellä, mikä tahansa metalliesine. Kylmä vähentää turvotusta ja kipua.\nTutkittuaan lääkärin ja määrittämällä diagnoosi suoritetaan seuraavat toimenpiteet:\nmurtumaa tai sijoittelua varten käytetään rengasta tai retentiohaalia;\nharjalla pieni vaurio, rengas ei ole päällekkäin, mutta erityinen hoito on määrätty.\nItsetutkimus kotona ilman lääkärin apua on mahdollista vain, jos peukalon tai keskisormen sijoittelu on sekoittumatta, on tuskaa, mutta henkilö pystyy siirtämään niitä. Tällaisissa tapauksissa on välttämätöntä korjata vaurioituneet vaipat ja varmistaa täydellinen käsipuhdistus.\nOn suositeltavaa käyttää tehokkaiden farmaseuttisten valmisteiden hoitoon, varsinkin kun suurin osa niistä on ostettavissa ilman lääkärin reseptiä. Hoidon alkuvaiheessa käytämme jäähdysaineita, jotka sisältävät mentolia, ja lisää sitten hoitoon lämmityslääkkeiden käyttöä, kuten "finalgon", "apizatron", "dolobene", "diklofenaakki" ja monet muut.\nFarmaseuttisten valmisteiden lisäksi voit käyttää voiteita, geelejä ja hankausta irtoamista, mustelmia ja sormen tai varpaiden venyttämistä varten. Voit käyttää voimakkaita perinteisiä lääkkeitä. Loppujen lopuksi vuosisatainen kokemus ympäristön voimavarojen käytöstä ihmiskehon parantamiseksi on valtava määrä hoitoja ja kotitekoisia lääkkeitä.\nVähentää turvotusta ja kivunlievitystä käyttämällä kasvien tai kaalin lehtiä. Ennen niiden kiinnittämistä jalkaan tai käteen, ne pestään ja rypytetään varovasti. Käytä sitten kiinnityshihnaa vaurioituneeseen falanksiin tai kokonaan harjaan.\nRaaka perunat ovat hyviä parantavia ominaisuuksia, joiden avulla voit vähentää merkittävästi röyhtäilyä hajoamisen aikana.\nHyödyllisiä sormien mustelmia varten hoidon suorittamiseksi parantavia kylpyjä. Voit tehdä tämän valmistamalla mäntyjen neulojen tai pähkinälehtien suoliston, anna sen imeä puoli tuntia ja aseta sitten vahingoittuneet kädet tai jalat siihen.\nJalka- tai käden turvonnut nivel on hankautunut pellavan tai hunajärjes- tön öljyllä (yksi lusikka hunajaa ja kolmea vettä).\nHoidon aikana, kehon ylläpitämiseksi ja hoitotoimenpiteiden parantamiseksi, he juovat infuusiota, joka on valmistettu seuraavan reseptin mukaan. Kolmekymmentä grammaa raaka-ainetta kaadetaan kiehuvaan veteen ja vaatia yksi tunti. Ota puolilasia kolme kertaa päivässä.\nToinen suosittu lääketiede suosittelee lämpimät lotionit, jotka on valmistettu arnica, sateenvarjojen lehdet, kultaiset viikset mehut ja luonnollinen lehmänmaito, lämmitetään 40 astetta.\nPeukalo-oireyhtymän hoitoon käytetään tuoretta kanafileetä, ja se leviää turvonnut kudos. Löydät vasikan vasikan, joka on myynnissä apteekissa. Sikiöä hoidettaessa vaurioituneet alueet pilkotaan myös omenaviinietikalla ja jodilla: 1 tl etikkaa ja 5 tippaa jodia.\nJos peukalon vahingoittumisen alueella on ristiriidassa ihon koskemattomuuden kanssa, käytä sitten tuoretta salvia-lehtiä ja mäkikuismaa sisältävää voidetta. Kasvit otetaan yhtä paljon, murskataan ja sekoitetaan hyvin, sekoitetaan sitten sulan sisärasvan kanssa. Kastelee haavoja. Sitä voidaan säilyttää jääkaapissa jopa kolmekymmentä päivää.\nKärsinnän hoito ei ole täydellinen ilman aloe-hoidon käyttöä. Tämä kasvi on jauhettu ja sekoitettu juureen ja manteliöljyyn. Tuloksena oleva seos levitetään vaurioituneelle alueelle. Lääke vähentää turvotusta ja edistää ihovaurioiden nopeaa paranemista.\nEnsimmäisinä päivinä loukkaantumisen jälkeen suositellaan jäätä. Kylmä vähentää kipua ja turvotusta. Sitten sinun pitäisi lämmittää pakkaa.\nMyös vartalon vaurioituneen osan oikea sijainti auttaa vähentämään turvotusta. Jos jalat ovat sijoittuneet, makuulla tai istuessa, on tarpeen laittaa tyyny sen alle vähentää verenkiertoa aluksissa, samaa menettelyä on noudatettava, jos käsiin vammoja.\nÄlä tietenkään unohda kuntoutusta. Vahingoittuneen nivelen lihasten ja motorisen toiminnan palauttamisprosessi on erittäin tärkeä. Kun turvotus menee pois ja kipu katoaa, kevyt hieronta ja erityinen liikunta palauttamaan tehtävät tulisi tehdä.\nMinkä lääkärin pitäisi mennä, jos selkäni sattuu?\nKipu lonkanivelessä: syyt ja hoitomenetelmät\nLeikkaus lonkkanivelen korvaamiseksi: merkinnät, edistyminen, elpyminen\nStenoitavan ligamentiitin aiheuttama syy ja hoito (sorkkataudin oireyhtymä)Laitteen harjan ansiosta kukin voi suorittaa monimutkaisimpia toimintoja, esimerkiksi pienten osien talteenottoa.\nParamedian levyn ulkonemista ja sen hoidon menetelmiä


Ultra DB | Roadpipe Suomi\nÄänieristetty ultradB-sisäviemärijärjestelmä on täydellinen putkien ja liittimien järjestelmä, joka on valmistettu polypropeenista ja mineraalikomponenteista. Putkille on ominaista kerrostettu seinärakenne: sisäosa on valkoinen, ulkopuoli – sininen, sileä, likaa kestävä. Sileä valkoinen sisäpinta on helppo tarkastaa.\nUltra dB -järjestelmää käytetään äänieristettyjen, paineettomien saniteetti-, sade- ja teknisten laitteistojen rakentamiseen. Sitä käytetään kotitalous-, kunnallis- ja teollisuusjätevesien johdattamiseen, joilla on korkea aggressiivisuusaste, mukaan lukien korkea rikkivetypitoisuus ja korkea lämpötila. dB-putket ja liitososat ovat täydellisiä käytettäväksi monikerroksisten rakennusten viemärijärjestelmissä.\nUltra dB -putkia ja -liittimiä käytetään laajasti yhden ja monen perheen asuinrakennuksissa, matalissa ja korkeissa rakennuksissa, kuten kerrostalossa, hoitokodeissa, sairaaloissa, leikkaussalissa, sanatorioissa, laboratorioissa, hammaslääketieteissä, kouluissa, yliopistojen luentosaleissa, lukusalit, radio- ja televisiostudiot ja monet muut.\nUltra dB -järjestelmää voidaan käyttää myös sovelluksissa, joissa kuljetetun jäteveden lämpötila ei ylitä + 90ºC (vakiovirtaus) tai + 95ºC (hetkellinen).


Erämaiden aatelia | Apu\nUrho Kekkosen kansallispuisto Pohjois-Lapissa on Euroopan laajimpia erämaita. Koilliskairana tunnettu alue houkuttelee Suomesta ja kaukaa ulkomailta retkeilijöitä, jotka haluavat kokea puhdasta ja syvällistä yhteyttä luontoon.\nTalvinen päivä himmenee siniseksi hämäräksi, kun hiihdän Kiilopää-tunturin rinnettä ylöspäin. Ympärilläni on pelkkää lumista valkeutta – pilvisyyden takia on vaikea erottaa, missä menee horisontti ja millaisia maaston muotoja on edessä.\nTunturin pyöreyden takia edessä odottava maisema tuntuu pakenevan minua. Mietin välillä, että tämä on hullun hommaa: hiihtää hiki hatussa tuulisella tunturilla, jossa ei ole oikeastaan mitään!\nMutta juuri valtava tyhjyys ja avaruus on se, mikä tekee Urho Kekkosen kansallispuistosta niin kiehtovan. Vihdoin pääsen Kiilopään laelle 541 metrin korkeuteen, ja näkymät avautuvat kaikkiin ilmansuuntiin. Pureva viimakin unohtuu hetkeksi, kun sieluuni virtaa väkevänä erämaan henki.\nIdässä näkyvät kansallispuiston keski-\nosien tunturit, joista korkeimpina kohoavat 718-metrinen Sokosti ja sen jyhkeät naapurit Ukselmapää ja Vuomapää.\nPohjois-Lapissa voi nähdä revontulia miltei joka yö, jos taivas on selkeä. Ahopäät-tunturiketjun laelta niitä on hyvä tarkkailla, koska tunturit ovat puurajan yläpuolella.\nEtelässä kohoavat Sompion luonnonpuiston kuuluisat kaksoishuippuiset tunturit, Nattaset. Lännessä näkyy pelkkää tummaa metsä- ja suomaisemaa silmänkantamattomiin, ja pohjoisessa erottuvat himmeänä kajona Saariselän matkailukeskuksen valot.\nVuonna 1983 perustettu Urho Kekkosen kansallispuisto sijaitsee Pohjois-Lapin itäosassa, Inarin, Sodankylän ja Savukosken kunnissa. UK-kansallispuisto on 2 550 neliökilometrin pinta-alallaan Suomen toiseksi suurin; vain lähistöllä sijaitseva Lemmenjoen kansallispuisto on sitä hieman laajempi.\nKiilopään laelta avautuvat näkymät laajaan erämaahan.\nUK-kansallispuiston mittasuhteista antaa käsityksen se, että puiston länsilaidalta Tankavaarasta itärajalla sijaitsevalle myyttiselle Korvatunturille on linnuntietä matkaa noin 80 kilometriä. Tankavaarassa on Koilliskairan luontokeskus, jonka vieressä avautuu myös Sompion luonnonpuisto.\nLuonnonpuistot ovat tiukemmin suojeltuja kuin kansallispuistot, ja luonnonpuistoissa saa liikkua vain merkityillä poluilla. Joihinkin luonnonpuistoihin pääsemiseksi tarvitaan erillinen lupa, koska niiden tarkoituksena on luonnonsuojelun lisäksi tieteellinen tutkimus. Kansallispuistot on perustettu myös yleiseen virkistyskäyttöön.\nUrho Kekkosen kansallispuistoon pääsee monesta paikasta. Retkeilymahdollisuuksia on jokaiseen makuun, muutaman tunnin päiväpatikoinnista useiden päivien tai viikkojen vaelluksiin.\nYlivoimaisesti helpoin tapa kurkistaa kansallispuistoon on nousta tietä pitkin Kaunispää-tunturin laelle. Paikka sijaitsee Saariselän hiihtokeskuksen kupeessa. Laskettelurinteistä ja hisseistä huolimatta paikalta saa helposti laajoja valokuvia, joissa ei näy mitään ihmisen tekemiä rakennelmia.\nKaunispään laella liikuntaesteisetkin pääsevät vaikka pyörätuolissa kokemaan erämaan sykähdyttävän kauneuden ja rauhan.\nKiertämäjoki virtaa syvällä puiston erämaaosassa.\nSuosituin retkien lähtöpiste lienee Kiilopää, jossa on hotelli- ja mökkimajoitusta matkailijoille. Vietin Kiilopäässä viime pääsiäisen, ja ihastuin ikihyviksi alueen monipuolisiin hiihtoreitteihin.\nKiilopään retkeilykeskus sijaitsee aivan kansallispuiston portilla, ja sen vieressä kohoaa samanniminen tunturi. Tällä alueella puiston länsiosassa kulkee paljon merkittyjä patikointi- ja hiihtoreittejä, mutta itäosassa lähempänä Venäjän rajaa merkityt reitit ovat harvemmassa.\nMuistoni palaavat reilun kymmenen vuoden takaisiin tunnelmiin, kun olin ystävien kanssa Urho Kekkosen kansallispuistossa viiden päivän ruskavaelluksella. Pysäköimme auton puiston pohjoispuolelle Raja-Jooseppiin ja lähdimme patikoimaan kohti sydänalueen korkeimpia tuntureita.\nEnsimmäisen yön vietimme Kiertämäjärven autiotuvassa, ja toiseksi yöksi menimme tuntureiden ja jokien yli Muorravaarakanruoktuun. Aamulla nousimme Ukselmapään rinteelle, jossa sijaitsee yksi puiston tunnetuimmista nähtävyyksistä, kivikon peittämä kanjoni Pirunportti.\nUK-puiston luonto on enimmäkseen karua ja vähäravinteista, mutta Ukselmapään takana meitä odotti yllättävä näky: syvä laakso nimeltä Paratiisikuru näytti olevan kuin toisesta maailmasta. Sen pohjalla kohisee satumainen puro vesiputouksineen, ja vesien reunoja peittävät rehevät saniaisviidakot.\nUrho Kekkosen kansallispuiston länsi- ja keskiosien tunturit sijaitsevat korkealla ylänköalueella, minkä vuoksi niiden ilmasto on ankara ja laajat alueet kohoavat puurajan yläpuolelle. Kuusia ei näin korkealla ja pohjoisessa kasva, vaan alarinteet ovat mäntyjen ja tunturikoivujen peittämät.\nPirunportti sijaitsee Ukselmapään pohjoispuolella.\nPuiston kaakkoisosa Kemihaaran alueella on enimmäkseen alavaa, ja siellä on laajoja soita.\nEläimissä ja kasveissa on hyvin edustettuna Lapin tyypillinen lajisto: kasvistoa luonnehtivat vaivaiskoivut, tunturikoivut, kanervat, riekonmarjat, vaivaispajut ja sammalvarpiot. Komea kaarlenvaltikkakin kukkii puiston alueella, kuten myös lihansyöjäkasveihin kuuluva siniyökönlehti.\nLinnuista sympaattisimpia ovat metsien seuralliset kuukkelit ja lapintiaiset sekä puurajan yläpuolella ympäri vuoden elävät kiirunat. Korpin korahtelu on tuttu ääni, ja myös maakotkan saattaa nähdä liihottelemassa\nPoroja on kansallispuistossa puolivilleinä: ne elävät ja lisääntyvät luonnossa, mutta niitä kootaan vuosittain poroerotuksiin. Petoeläimet saalistavat etenkin poronvasoja ja heikkokuntoisia yksilöitä.\nUrho Kekkosen kansallispuiston lajistoon kuuluvat kaikki Suomen suurpedot: karhu, susi, ilves ja ahma. Kirkkaissa joissa pulahtelevat taimenet ja harjukset. ●


aisapari | Uutiset | Mikä saa kyläyhdistyksen innostumaan ympäristönhoidosta?\nKirjoittaja: Eeva Arpala, kehittämissuunnittelija, Aisapari ry\nMaaseutuohjelmasta ovat nyt yhden ohjelmakauden verran myös yhdistykset voineet hakea erityisympäristötukia. Erityisympäristötuet on tarkoitettu esimerkiksi perinnebiotooppien kunnostukseen ja monivaikutteisten kosteikkojen perustamiseen. Suurimman osan näistä tuetuista hankkeista on kuitenkin toteuttanut viljelijä. Yhdistykset eivät ole erityisesti erityisympäristötuista innostuneet. Miksiköhän?\nTähän kysymykseen lähdin hakemaan vastausta, kun aloittelin (kauan sitten....) graduni tekemistä. Töissä tulee vastaan kaikenlaista, mitä ei kuitenkaan ehdi kovin syvällisesti miettimään arjen kiireissä. Opiskelu on hyvä tapa ottaa etäisyyttä, ja katsoa arkea vähän kauempaa. Ei kaikesta kuitenkaan gradua tarvitse ruveta tekemään! Opiskelun voi ottaa vähän kevyemminkin (siitä lisää toiste).\nMutta takaisin kyliin: Kyliä on monenlaisia, ne tekevät monenlaisia asioita, ja usein törmää hyviä käytäntöjä jakaessaan vastaukseen "Tuo ei toimi meillä". Miksi ei?\nKylät ovat yhteisöjä, joita muokkaavat niiden historia, sijainti, luonto-olosuhteet, sosiaaliset rakenteet ja perinteet. Näistä muodostuu kokonaisuus ja vastaus siihenkin, miksi "tuo ei toimi meillä". Kyläyhdistykset ovat tässä kokonaisuudessa (yksi) yhteen kokoava voima - niiden tehtävät vaihtelevat edellä mainituista seikoista johtuen, mutta yleensä ne keskittyvät elinympäristön ja yhteisöllisyyden kehittämiseen. Käytännössä tämä tarkoittaa kylätalon tai pururadan ylläpitämistä ja juhlien järjestämistä.\nKatsooko kyläyhdistys sitten ympäristön hoidon olevan omaa tehtäväkenttäänsä, ei välttämättä niinkään riipu yhdistyksestä itsestään, vaan siitä verkostosta, jonka osana yhdistys toimii. Kyläyhdistys on itsessään verkosto, joka koostuu erilaisista ihmisistä ja yhteistyökumppaneista. Verkosto ei ole staattinen, vaan siinä toimivat ihmiset muuttavat, vahvistavat tai rikkovat verkostoa. Verkosto muodostuu viime kädessä aina ihmisistä, joilla on omat päämääränsä ja resurssinsa. Tästä syystä yksikään kyläyhdistys ei ole toisensa kaltainen, ja siksi "tuo ei toimi meillä".\nErityisympäristötuissa on kyse alkujaan maatalousympäristön suojelusta ja hoidosta. Tukien avaaminen yhdistysten haettavaksi ei ole muuttanut tätä lähtökohtaa. Tuen tavoitteet ja tukijärjestelmä itsessään on suunniteltu maataloustukien lähtökohdista, eikä niissä ole huomioitu vapaaehtoispohjalta toimivien yhdistysten lähtökohtia tai resursseja. Tästä syystä tukien hyödyntäminen ei ole yhdistyksille kovin mielekästä. "Helpompi on niitellä huvikseen kuin jatkuvassa tarkastusten pelossa", kuten yksi aineistonani toimineeseen kyselyyn vastannut yhdistystoimija kirjoitti. Ja näinhän se on.\nKylien tavoitteet ja toiminta tähtää pääasiassa ihmisten, kyläläisten viihtyvyyteen ja hyvinvointiin. Puhtaasti ympäristön hoito ei ihan helposti istu tähän tehtäväkenttään. Kuitenkin usein ympäristön ongelmat uhkaavat myös ihmisen hyvinvointia, tai ympäristön tilan parantaminen vaikuttaa suoraan myös ihmisten viihtyvyyteen (esimerkiksi vesistöjen kunnostus). Kylän ja luonnon intressit kohtaavat, ja tällöin voi syntyä myös kyläyhdistyksessä ajatus ryhtyä toimimaan ympäristön hyväksi. Pelkästään "sammalten suojelun " nimissä ei kuitenkaan ole vielä yhtään kylähanketta toteutettu. Vai onko? Jos tiedät niin kerro!\nHarva yhdistys myöskään omistaa tukikelpoisia maa-alueita. Maan vuokraaminen toimintaan, joka ei varsinaisesti tuota kyläyhdistykselle mitään, ei ole mielekästä. Lisäksi erityisesti perinnebiotooppialueet sijaitsevat usein asuttujen entisten tilakeskusten läheisyydessä, ja harva haluaa pihapiirinsä antaa vapaasti yleishyödylliseen käyttöön. Sen sijaan moni yksityinen maanomistaja, joka ei ole viljelijä, haluaisi hoitaa perinnebiotooppialueita, jos siihen olisi mahdollista saada tukea. Maaseutuohjelmasta sitä ei kuitenkaan saa.\nNIissä tapauksissa, joissa kyläyhdistys on toteuttanut hankkeita erityisympäristötuella, palataan kylän verkostojen merkitykseen. jokaisessa aineiston hankkeessa oli joku tai muutama henkilö, jolla oli sisäinen palo ja ennen kaikkea asiantuntemus hankkeen alaan. Tämä henkilö löytyi joko kyläyhdistyksestä, toisesta kylällä toimivasta yhdistyksestä tai paikallisesta Leader-ryhmästä. NÄiden avainhenkilöiden avulla selätettiin byrokratia ja saatiin hankkeen vietyä läpi. Kylässä tai verkostossa, josta tällainen avainhenkilö puuttuu, "tuo ei vaan toimi".\nKyläyhdistysten osallistuminen ympäristönhoitoon riippuu siis erityisesti kylän ja sen asukkaiden tarpeista, käytettävissä olevista resursseista (ihmiset ja asiantuntijuus!) sekä tukijärjestelmän toimivuudesta. Maaseutuohjelman hallinnossa on nykyisellä ohjelmakaudella entisestään ohennettu yhdistyksille suunnattua neuvontaa, kun Leader-ryhmät pudotettiin erityisympäristöntukien hallinnosta pois. Tietämys tukimahdollisuuksista tuskin lisääntyy, ja kun tuet toimivat suhteellisin huonosti vapaaehtoistoiminnan kanssa yhteen, voi olla ettemme nytkään näe hakuryntäystä.\nMutta niitellään ainakin huvikseen! Neuvoja vapaaehtoisille ympäristönhoitajille on luvassa Aisaparistakin, kunhan saamme rekrytoitua alan neuvojan. Toivottavasti jo ensi kesänä "toimii meilläkin" !\nVinkki! Erityisesti perinnebiotoopeista kiinnostuneille suosittelen tutkija Kaisa Raatikaisen blogia "Perinnebiotooppeja tutkimassa" ,


Huumorista yrityksille työkaluja – (Varuste)lekalla päähän! HURMOS-hankkeen loppuseminaari - Team Finland\nHuumorista yrityksille työkaluja – (Varuste)lekalla päähän! HURMOS-hankkeen loppuseminaari/\nHuumorista yrityksille työkaluja – (Varuste)lekalla päähän! HURMOS-hankkeen loppuseminaari\nTorstai 14.9.2017 klo 11.30 – 16.00\nOULU. Tilaisuudessa kerrotaan huumorin aitoudesta, siitä kiinni pitämisestä sekä huumorin eduista kansainvälistymisessä sekä yritystoiminnassa. Lisäksi ohjelmassa on ohjattu verkostoitumistuokio ja mahdollisuus osallistua vuorovaikutteisiin työpajoihin sekä kuulla tarkemmin Hurmos-hankkeen tutkimustuloksista.\nTyöpajatyöskentelyä vetävät FH-Prof, Dr Thomas Duschlbauer ’Guerilla Innovation’ -teemalla, sekä Oulun yliopistosta tutkijatohtori Pirkko Siklander ja koulutussuunnittelija sekä tohtorikoulutettava Niina Impiö tutustuttavat osallistujat vertaismentorointiin yritysten työkaluna.


Ennakkotunnelmia kaudelle 2010 – Seinäjoen Sisu-Pallo ry.\nNelosen mustaksi hevoseksi ja hännähuipuksi ovat foorumien asiantuntijat Sisu-Palloa veikanneet. Tule, näe ja koe, kuinka nämä valkoasuiset pelurit vastaavat huutoon perjantaina 7.5. klo 19.00 joupiskan jalkapallonurmella.Vuosi 2010 aukesi sekavissa tunnelmissa, sillä niin TP:n kuin Sisunkin leirissä ounasteltiin ja tunnusteltiin mahdollisen yhteistyön käynnistämistä. Tuskin kukaan silloin vielä arvasi, että tuloksena on uusi seura Sisu-Pallo.\nJoukkue on harjoitellut kahtalaisesti tammikuun lopulta alkaen tiivistäen määrää ja laatua kohti X-päivää kohti, jolloin tämän seuran pelaajat suorittavat ensimmäiset viralliset potkut uusissa valkoisissa väreissään rinnassaan uuden seuran pallon muotoinen logo – Sisu-Pallo 2010.\nJoukkue tulee pelaamaan valmentajansa Veli-Matti Latosaaren johdolla nättiä ja tehokasta piensyöttöpeliä, jossa hyökkäykset päättyvät maalitilanteisiin. Sisu-Pallon joukkue niin avauis kuin penkki tulevat olemaan sopiva sekoitus molempien seurojen pelaajistoa. Joukkueen hioutuminen on ollut yllättävänkin hyvä ja siltä pohjalta voidaan odottaa tuloksia.\nJoukkue lähtee sarjaan haastajana, jonka ensisijainen tehtävä on pelaajien kehittäminen ja viihdyttävän jalkapallon esittäminen palloiluyleisölle. Sarjaan lähdetään taistelemaan ja jokaista peliä voittamaan. Se on lähtökohta, josta ei tingitä.\nSisu-Pallon nykyinen kunto ja osaaminen mitataan välittömästi, kun vastaan asettuu sarjan ennakkosuosikkeihin lukeutuva KaIK/TePan yhdistelmä.\nSisu-Pallo on hyvä koostumus nuoruutta ja kokemusta. Isoon rooliin joukkueessa astuvat Jukka Yli-Renko, Joni Willgren ja Henri-Matias Latosaari. Joukkue kaipaa kylmää viimeistelijää tai paria, aika näyttää muodostuuko parivaljakosta Tulisalo-Palohuhta -akseli, joka saa vastustajan puntin tärisemään. Toivottavasti, sillä yleisö tarvitsee maaleja !\nTappioputki poikki FC Korsholman kustannuksella\nOn ryhtiliikkeen aika\nSisu-Pallo tänään KPV-Akatemian vieraana


Salibandy-treenaus? - Muut lajit - Juoksufoorumi.fi\n25. maaliskuuta , 2006 in Muut lajit\nLähetetty 25. maaliskuuta , 2006\nPannaas ny tänne tämä kyssäri, kun tuolla treenaus-osiossa puhutaan vain juoksutreeneistä.\nEli, mua on pyydetty vetämään poikani salibandyjoukkueen kesäharjoittelukaudella juoksutreenejä. Ja kysymys tietenkin kuuluu, millaista treeniä suositelisitte B-poikien SM-sarjatason pelaajille?\nSalibandyhän on hyvin nopeatempoinen peli, jossa nopeusominaisuudet ovat etusijalla, mutta ilman pohjakuntoa ei kai mitään lajia oikein tosissaan voi harrastaa. Jos laatisit noille pojille viikko-ohjelman, niin millainen se olisi? Ohjelma koostuu tähän tietoon parista juoksuharjoituksesta ja parista lajinomaisesta treenistä. Noihin lajinomaisiin ei tässä tarvitse puuttua.\nJaa-a. Varmaan ihan peruskuntoa ensiksi, tommosta kympin lenkkiä, jolla myöhempään harjoitteluun luodaan pohjaa. Sitten lajinomaisempana vetoja varmaan ihan 30 metristä 400:aan. Erilaiset loikka- ja hyppytreenit ovat varmasti eduksi, samoin lihaskunto (esim. kuntopiiri). Liikkuvuutta ja ketteryyttä (venyttelyt jne) ei pidä unohtaa. Aikoinaan itse koin tehokkaimmaksi harjoitteeksi viivajuoksun, joka varmasti on talvelta tuttu. Sitä voi tehdä kesälläkin. (Se on kunnon raastoa, kun vetää alusta lähtien täysiä niin kauan kuin jaksaa. Ikinä en ole hengästynyt missään niin totaalisesti kuin siinä. Jos ei muu niin ainakin henkinen kantti kasvaa. Se ei tosin välttämättä fiksuin tapa tehdä tuo harjoitus ). Sitä, mikä näissä on sopiva suhde, teho ja harjoitusaikataulu, en osaa sanoa. Muistaakseni kirjastossa näin joskus kirjan pallopelien kuntoharjoittelusta. Siltä suunnalta ehkä voisi hakea vinkkiä?\nMuistaakseni kirjastossa näin joskus kirjan pallopelien kuntoharjoittelusta. Siltä suunnalta ehkä voisi hakea vinkkiä?\nNiin, ja useammissakin Salibandy-lehdissä asiaa on käsitelty vuosien varrella. Kannattanee vilkaista, vaikkakaan SB-lehti ei ihan Juoksijan tasoa ole, mitä tulee fysiikkavalmennukseen. Samoin muut samankaltaisten lajien lehdet ja kirjat varmaan tarjoavat vinkkejä.\nHitsi, olenhan minä nuo pojan sb-lehdet aina vilkuillut läpi, mutta en koskaan ajatuksen kanssa lukenut. Ehkä pitäisi. Edes vinkkien vuoksi. Tai voisihan sinne pistää meiliä ja toivoa juttua tästä aihesta...\nNuorempana tuli pelattua ringetteä juurikin b-tasolle asti ja kesätreeneinä käytettiin paljon juoksua. Yleisimpiä treenejä oli tosiaan jo mainitut loikat ja hypyt sekä viivajuoksut ja noiden lisäks tuli kyllä juostua ylämäkivetoja enemmän kuin tarpeeksi. (Vieläkin muistelen kyseisiä tappavia ylämäkivetosessioita jos tulee heitettyä juoksulenkkejä Pirkkolassa päin. :seinä ) Oletettavasti ton tason pelaajilla on jo peruskunto kohdallaan joten varmaan kannattaisi keskittyä enemmän yllämainittuihin treeneihin, jotka kehittää nopeutta ja ketteryyttä.\nHah, tässä 1/2006 numerossa oli juurikin nuoren pelaajan treenaamisesta...


Pikaviestipalvelu WhatsApp saamassa äänipuheluominaisuuden - Puhelinvertailu\nSeuraa Samsungin Unpacked-julkistustilaisuutta täältä\nSuosittu pikaviestipalvelu WhatsApp on laajentamassa repertuaariaan äänipuheluiden piiriin.\nTechCrunch raportoi tänään WhatsAppin toimitusjohtajan Jan Koumin ilmoittaneen Barcelonan mobiilikonferenssissa (MWC, Mobile World Congress) äänipuheluominaisuuden tulevan palveluun. WhatsApp pyrkii näin kasvattamaan jo entisestäänkin merkittävää palvelua aktiivisesti kuukausittain käyttävän 465 miljoonan asiakkaan kantaansa.\nAsiasta myös raportoineen Engadgetin mukaan puheluominaisuus tullaan lisäämään ensin iOS- ja Android-alustoille tämän vuoden toisella neljänneksellä, ja myöhemmin myös Windows Phonelle sekä BlackBerrylle.\nFacebook ilmoitti viime viikolla ostavansa WhatsAppin 19 miljardin dollarin kokonaishintaan. Kauppa huolestutti monia viestipalvelun tulevaisuudennäkymien kannalta, mutta Koum vakuutti kuitenkin palvelun jatkavan toimimista samaan tapaan, vapaana mainoksista.