8 tapaa, joilla vanhemmat tekevät lapsistaan lihavia | Perhe | Iltalehti.fi\n8 tapaa, joilla vanhemmat tekevät lapsistaan lihavia\nTiistai 27.9.2011 klo 14.22\nLapsuusajan lihavuus johtaa usein liikalihavuuteen myöhemmällä iällä.\nVanhemmat voivat vaikuttaa monella tapaa lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn. (COLOURBOX/MVPHOTOS)\nLasten liikalihavuus on vakava ongelma erityisesti Yhdysvalloissa. Institute of Medicinen artikkelin mukaan taaperoista 10 prosenttia on ylipainoisia, ja 2-5-vuotiaista jo 20 prosenttia.\nArtikkelissa mainitaan joukko keinoja, joilla lapsuusajan lihavuutta voidaan ehkäistä.\nVanhemmat eivät ole yksin vaikuttamassa lastensa varhaisajan kasvuun, vaan voivat tukeutua myös esimerkiksi päivähoidon ja terveydenhuollon apuun. Lihavuuden ehkäisy pitäisi joka tapauksessa aloittaa paljon ennen kouluikää.\nVirheitä, joihin vanhemmat sortuvat:\n1. Antavat lasten katsoa liikaa televisioita\nViisivuotiaiden ja sitä nuorempien television katselua on hyvä rajoittaa kahdesta syystä. Ensinnäkin lapsen altistuvat lukuisille ruoka- ja juomamainoksille. Toisena syynä on katseluun kuluva aika.\nTelevision lisäksi mukaan on syytä laskea tallenteiden katselu, pelit, internet ja kännykän käyttö.\nYksi hyvä neuvo on olla sijoittamatta televisiota tai muita mediavälineitä lasten makuuhuoneeseen.\n2. Lapset saavat päättää siitä, mitä syödään\nLapsen ruokamieltymykset kehittyvät jo vauvaiässä.\nRavinnerikasta ja monipuolista ruokaa saavilla lapsilla on pienempi lihavuuden ja liikalihavuuden riski.\n3. Rattaiden liiallinen käyttö\nRattaat, istuimet, syöttötuolit ja sitterit on tarkoitettu lapsen turvaksi, mutta ne myös estävät lasta liikkumasta.\nJätä siis istuimet pois, kun niiden käyttö ei ole välttämätöntä.\n4. Tuttipullon käyttö\nTutkimustiedon mukaan rintaruokinta vähentää liikalihavuuden riskiä. Suositeltavaa olisi imettää vauvaa ainakin puoli vuotta.\nSairaaloissa ja terveydenhuollossa tulisi antaa äideille tarpeeksi tietoa aiheesta ja tukea heitä varsinkin imettämisen alkuvaiheessa.\n5. Vapaa-ajan harrastusmahdollisuudet jätetään käyttämättä\nVähemmän istumista ja seisoskelua ja enemmän toimintaa!\nVanhempien on hyvä ottaa selvää lähialueensa erilaisista harrastusmahdollisuuksista - leikkikentistä, puistoista ja muista ulkoilualueista, yleisistä uimahalleista - jotta lapset saavat tarpeeksi tarvitsemaansa liikuntaa.\n6. Lapsen pituuden ja painon kehitystä ei seurata\nLapsen kasvua olisi hyvä seurata jokaisella neuvola- ja lääkärikäynnillä. Terveydenhuollon ammattilaiset osaavat arvioida, minkälainen on lapsen liikalihavuuden riski ja onko tilanteeseen puututtava.\n7. Päivähoidossa ei ole tarpeeksi aktiivista toimintaa\nVanhempien kannattaa suosia päivähoitoa, jossa lapsille järjestetään päivittäin fyysistä aktiivisuutta vaativaa toimintaa.\nMyös vauvaikäiset tarvitsevat liikuntaa: vatsallaan olo kehittää lihaksia ja saa kalorit palamaan.\n8. Myöhään valvominen\nLiian lyhyet yöunet on liikalihavuuden riski kaikissa ikäryhmissä.\nYhdysvalloissa erityisesti alle kolmevuotiaiden unen kesto on laskenut huolestuttavasti 20 vuodessa.\nVastasyntyneet tarvitsevat unta 10,5 tunnista 18:een tuntiin päivittäin ja 3-12 kuukautta vanhat 9-12 tuntia plus päiväunia jopa neljät. Yhdestä kolmeen ikävuoteen unen määrä tulisi olla 12-14 tuntia ja 3-5-vuotiailla 11-13 tuntia vuorokaudessa.\nLähteet: Institute of Medicine, CBS News


Hakutulokset punaviinissä haudutettu sisäfile\nReseptit haulle punaviinissä haudutettu sisäfile\n…rautapannulla, koska fileet ovat pieniä ja ohuita, niin alle pari minuuttia per puoli on riittävä. Anna vetäytyä hetki, leikkaa ja asettele kuumennetuille lautasille, siivu omlettia ja päälle yhdistävä kastike. * Poron rose –sisäfile ja Rioja punaviinikastike fuusio * Poron rose –sisäfile ja Rioja punaviinikastike fuusio Resepti: Poron rose –sisäfile ja rioja punaviinikastike fuusio 4 annosta Hakusanat: poronluut uunissa kanttarellien paisto…\n…tään liha ja mausteet. 3. Keitetään 45 min – 1 tunti. 4. Pilkotaan sisäfileet n. 5 sentin siivuihin ja revitään pieniksi suikaleiksi. 5. Paistetaan paistinpannulla ruskeiksi ja rapeiksi. 6. Lisätään suola. Hakusanat: porsaan sisäfile porsaan sisäfile resepti porsaan sisäfile sisälämpötila saksanhirvi sisäfile kuorrutettu porsaan sisäfile broilerin sisäfile ohje possun sisäfile karitsan sisäfile uunissa porsaan sisäfile marinadi porsaan…\n…tarjoa juuresten ja paistoliemikastikkeen kanssa. Ohje: Kristian Perkola Kuva: Tuukka Koski Hakusanat: linnapaisti uunissa oluessa haudutettu possu keitetty hirvenliha sian kamara hirvenlihareseptit kylkirullan paisto possua punaviinissä kermassa haudutettua possua luumukiisseli ohje oluessa haudutettu possunniska uunipata resepti possunkylkirulla haudutettu possupata oluessa haudutettu hirvi paistinaru siankamara mysi lahtisen possupata oluessa…\n…septi kampasimpukkapasta resepti saksanhirven kare resepti haudutettu kana kana ravioli kalkkunarullan valmistus stockmann bakery stockmann ankankoipi suklaa vadelma brownie kermassa haudutettu uunikana saksanhirvi stockmann haudutettukana kermassa haudutettua kanaa pirkka savukalasalaatti kaviaari stockmann hitaasti haudutettua naudanlihaa sillitartar sikke mustatorvisienikeitto kuivattuja napoleoninleivos suklaakastikeohje kana pekoni bataatti…\n…tettu hirvipata resepti punakaali-aurajuustopaistos punakaali keitossa punakaali haudutettu punakaaliresepti välimäki punakaali omenapata punakaali punaviinietikka lampaan niska entreco punasipuli punakaali hilloke haudutettu punakaali balsamicolla haudutettu punakaali balsamico sienipikkelsi piparjuuri punakaali ja ankkaa haudutettu punakaali gordon ramsey säilyke punakaali haudutettu punakaali smetana haudutettu punakaali uunissa uunissa…\n…er Juomasuositus: Hannu Arokko Kuva: Reetta Pasanen Hakusanat: haudutettu possunniska possunniska revitty liha uuniperuna ohje munaton vaniljakiisseli omenakanelipaistos haudutettu liha häränniska resepti possunniska uunissa punaviinissä haudutettu liha härän niska resepti porsaanniska karamellisoitu possunniska porsaanniska resepti ylikypsä porsaanniska haudutettu naudanliha ylikypsä härän niska possunniska resepti omenamaustekakku karpalomehu…\n…freesaa ne kattilassa voin tai oliiviöljyn kera. Lisää etikka, hunaja, vermutti, mausteet ja vesi. Hauduta hiljalleen n,. 20 min. Siivilöi liemi erikseen ja nosta haudutetut fenkolit uunivuokaan siioille pediksi. Hakusanat: haudutettu fenkoli fenkolihilloke fenkolin pilkkominen fenkoli lohi hillottu fenkoli varsiselleri keitto fenkolireseptit fenkoli lisäke punajuuri fenkoli fenkoli appelsiini hilloke haudutettu hirvi fenkoli reseptit fenkoli…\nresepti kylmä kastike savulohelle\nvalkosipuli possu kastike\ntäytetyt ruissipsit kupit\nvadelmahillo ohje dan suker\ncream fresh kastike\nbataattilaatikko soseesta vegaani\nkanaa ja kokosmaitoa


Strategian laitoksen julkaisusta jälleen erimielisyyttä | Yle Uutiset | yle.fi\nStrategian laitoksen julkaisusta jälleen erimielisyyttä\nIran-raportin tilapäisen hyllytyksen jälkeen vierailevan tutkijan Turkki-raportti jätettiin kokonaan julkaisematta.\n27.1.2014 klo 14.45päivitetty 27.1.2014 klo 15.40\nMaanpuolustuskorkeakoululle tehdyn Iran-paperin hyllytyksellä julkisuuteen nousseen tutkijan Alan Salehzadehin ja Maanpuolustuskorkeakoulun strategian laitoksella välillä on jälleen erimielisyyttä julkaisutoiminnasta.\nMaanpuolustuskorkeakoulun julkaisutoimikunta on päättänyt jättää Salehzadehin uusimman, tällä kertaa Turkkia koskevan, tekstin julkaisematta.\n– Kirjoitin tätä raporttia Strategian laitokselle neljän kuukauden ajan. Raportti oli jo taitettu, kun minulle ilmoitettiin, ettei sitä julkaista, Alan Salehzadeh sanoo.\nHänen mukaansa on täysin poikkeuksellista, että kirjoittajalle ei anneta mahdollisuutta korjata mahdollisia puutteita, vaan koko raportti jätetään julkaisematta. Salehzadeh epäilee, että hänelle kostetaan Iran-raportista syntynyt kohu.\n"Raportin puutteet eivät olleet korjattavissa"\nMaanpuolustuskorkeakoulun strategian laitoksen johtajan, everstiluutnantti Torsti Sirénin mukaan kyse ei ole mistään asenteesta Salehzadehia kohtaan.\n– Julkaisutoimikuntamme käsitteli tätä paperia. Se oli vähän liian poleemiseksi ja liikaa kurdikysymykseen keskittyväksi työksi luokiteltu, Sirén sanoo.\nHänen mukaansa raportin korjaaminen ei ollut mahdollista, koska se olisi mennyt kokonaan uusiksi.\n– Meidän julkaisutoimikuntamme katsoi, että siinä olisi tehtävä mittavat muutokset, ennen julkaisua. Nyt ei lähdetty julkaisemaan. Ei tässä sen enempää, strategian laitoksen johtaja Torsti Sirén sanoo.\nHänen mukaansa englanninkielistä raporttia voi toki tarjota muualle julkaistavaksi. Kyseessä on samantyyppinen työpaperi kuin Iranin suurlähetystön painostuksen jälkeen joksikin aikaa takaisin vedetty Iran-raportti. Sirénin mukaan tämänkertaiseen päätöksentekoon ei ole sotkeutunut ulkopuolisia tahoja, kuten esimerkiksi Turkin suurlähetystön edustajia.\nAlan Salehzadeh työskenteli Maanpuolustuskorkeakoulun strategian laitoksen vierailevana tutkijana raporttia kirjoittaessaan mutta hän ei enää ole laitoksen palveluksessa.\nMaanpuolustuskorkeakoulu perui Iran-raportin hyllytyksen 1.11.2013\nIranin suurlähetystö: Emme vaatineet raportin poistamista 28.10.2013


Suomalaiset kertovat kohdanneensa seksuaalista häirintää korkeakouluopiskelijoiden EM-kilpailuissa – tekeillä rikosilmoitus – Forssan Lehti\nSuomalaiset kertovat kohdanneensa seksuaalista häirintää korkeakouluopiskelijoiden EM-kilpailuissa - tekeillä rikosilmoitus\nSuomalaiset naisurheilijat kertovat kohdanneensa seksuaalista häirintää korkeakouluopiskelijoiden EM-kilpailuissa Portugalin Coimbrassa. Opiskelijoiden Liikuntaliiton OLL:n tiedotteen mukaan häirintä on ollut jatkuvaa ja vakavaa, pahimmillaan raiskauksen yritys.\nAhdistelijoiden kerrotaan olleen miesurheilijoita Dagestanista. Kohteena olivat lähinnä suomalaiset naisurheilijat. Tiedotteen mukaan häirintään on syyllistynyt myös iäkkäämpi miesvalmentaja.\nKerrotun raiskausyrityksen uhrin on tarkoitus tehdä rikosilmoitus Suomessa.\n– Poliisi kutsuttiin Coimbrassa paikalle vakavimman tapauksen eli raiskauksen yrityksen yhteydessä. Poliisit eivät kuitenkaan osanneet englantia. Tulkkina toimi yksi kisojen vapaaehtoisista, mutta poliisi poistui paikalta yllättäen ja jätti kuulustelun kesken, OLL:n pääsihteeri Elina Havu kertoi STT:lle.\n– Uhri ei saanut tilaisuutta kertoa, että oli tapahtunut raiskauksen yritys.\nOLL vaatii asennemuutosta\nMyöhemmin kisamatkalla uhri halusi keskittyä urheiluun.\n– Urheilija on nyt Suomessa. Olemme tukeneet häntä, ja hän on menossa työntekijämme tukemana tekemään rikosilmoituksen Suomessa, Havu vahvisti.\nTapahtumat käsiteltiin European University Sports Associationin EUSA:n kurinpitokomiteassa.\n– Emme saaneet tapahtumista riittävää näyttöä kurinpitomenettelyä varten. Korostamme, että kyse on rikosepäilyistä, joten lykkäämme asian paikallisten viranomaisten selvitettäväksi, kurinpitokomitea vastasi Suomen joukkuejohdon raporttiin.\nOLL on tyytymätön järjestön johdon asenteisiin.\n– OLL vaatii EUSA:ta ottamaan asian vakavasti ja parantamaan käytäntöjään ja toimintatapojaan siinä, miten seksuaalisen häirinnän tapauksia jatkossa hoidetaan ja käsitellään, OLL ilmoitti tiedotteessaan.\nEUSA:n pääsihteeri Matjaz Pecovnik kertoi STT:lle, että järjestö antaa asiasta tiedotteen.


Murhatun miehen viimeinen tahto – Alfred Kordelinin säätiö\nYLE esittää dokumentin Murhatun miehen viimeinen tahto TV 1:ssä maanantaina 21. joulukuuta klo 18.30.\n“Sellaisesta suuresta tragediasta nousee jotain niin upeaa, kuin mikä Kordelinin säätiön 100-vuotisen historian aikana tekemä kulttuurityö on.” (Säätiöt ja rahastot ry:n toimitusjohtaja Liisa Suvikumpu).\nSuomen rikkaimmaksi mieheksi kutsuttu liikemies Alfred Kordelin murhataan kesken syntymäpäiväjuhliensa Mommilan verilöylyssä 1917. Tapaus järkyttää Suomea – mutta yllätykset eivät pääty tähän. Paljastuu, että Kordelin on testamentannut merkittävän osan varallisuudestaan rutiköyhän, vasta itsenäistyneen maan kansalle – suomalaisen tieteen, taiteen, kulttuurin ja sivistyksen edistämiseen.\nKordelinin asianajaja Risto Ryti johdolla perustetaan säätiö, jolla tulee olemaan vailla vertaansa oleva historiallinen merkitys suomen kielelle, yhteiskunnalle ja suomalaisille – meille jokaiselle. Säätiön ensimmäiset apurahat jaetaan huhtikuussa 1920, ja apurahoja on siitä lähtien katkeamattomasti jaettu tähän päivään asti.\nMurhatun miehen viimeinen tahto kertoo Suomen huikean kasvutarinan uudesta näkökulmasta.\nÄäneen pääsevät historioitsijoiden ja säätiövaikuttajien lisäksi myös apurahan saajia 100 vuoden ajalta, muiden muassa kirjailija Mika Waltari, tutkimusmatkailija Väinö Auer ja toimittaja Rauli Virtanen, kirjailija Juha Hurme sekä kuvataiteilija Emma Jääskeläinen.\nDokumentin on ohjannut Elizabeth Aaltonen ja leikannut Sanna Liinamaa. Käsikirjoitus: Kristiina Koskinen, Elizabeth Aaltonen ja Sanna Liinamaa. Dokumentti on katsottavissa myös Yle Areenasta 21.12.2020 alkaen.\nLisätiedoTErik Båsk toimitusjohtaja Alfed Kordelinin säätiö


Aallot tallikavereille! - Kavioliitossa 30v\nAjalta, jolloin kuvatkin olivat rakeisia. Tallikaverit <3 Tunnistaako joku tästä itsensä? Reetta? Anna? Pipa?\nTänään, niin kuin monesti aiemminkin, olen pohtinut millaista olisi, jos hepat asuis omassa pihassa. Maastoon mennessä monesti tepsuttelemme sellaisen pikkutallin ohi, jonka pihassa hengaa tamma ja varsa. Pullukkaa häkellyttää näky joka kerta. Mietin johtuuko se siitä, että hänkin haluaisi itse asiassa olla äitiyslomalla vai siitä, että siellä ne vaan kykkii, PIKKUTALLIN ASUKIT.\nMietin millaista se olisi, jos tekisin aina kaiken itse ja yksin. Aika paljonhan sitä tulee puuhasteltua muutenkin hevosen kanssa ihan kaksin, mutta silti. Talliakin on tullut tehtyä niin, että tiedän mitä se on.\nSitten palasin siihen hetkeen, kun päätin tänään lähteä maastoon, vaikka satoi. Hain Pullukan sisään. Tallin käytävällä oli meininki meneillään, kohta oli alkamassa yhden ratsun jalkojen klippaus. Vaihdettiin siinä kuulumisia ja naurettiinkin porukalla jollekin asialle. Tajusin meneväni kohta helvetillisessä sateessa maastoon (kentällä järvi, maneesissa kurssi) ja hevoseni on klipattu. Sehän saa perkele keuhkoödeeman ja lannehalvauksen, vähintään. Hokaan, että eihän meillä ole mitään saderatsastusloimia, kun ei ikinä semmoista ole tarvittu. Niinpä kysäisen tallikavereilta sattuuko heillä olemaan. Juu, kyllä löytyy, kuuluu vastaus. ”Haen ihan just!” Miten kiva <3\nToisinaan ratsastaminen on ihanaa. Siitä tulee vielä ihanampaa, kun sen saa jakaa jonkun kanssa. Toisinaan se on ihan hirveää paskaa, mutta hirveys vähenee, jos siitä saa tilittää tallikaverille. Kun on isolla tallilla, pääsee mukaan järjestämään tapahtumia: kisoja, kursseja ja sen tyyppistä. On myös talkoita. Sellaisenaan velvollisuus ei tunnu mitenkään erityisen mahtavalta, mutta kun sukeltaa mukaan toimintaan ja alkaa puuhata, se onkin AINA pirun hauskaa. Yhteinen ponnistelu tuo väistämätöntä mielihyvää. Auttaminen antaa minulle kiksejä. Olen myös erittäin kiitelty kannustaja. Vähättelen menestyksekkäästi (muiden) epäonnistumisia ja korostan suurieleisesti onnistumisia.\nJos menen muistoissani melkein sinne asti, missä värit ovat jo haalenneet, muistan joidenkin hevosten nimiä ja ainakin muutaman tallikaverin. Ennen kaikkea muistan, miten hauskaa on tallikavereiden kanssa ollut. 80-luvulla Etelä-Vantaan ratsastuskoulussa (Miettiset <3)oli ehkä maailman hauskinta. (Ei vähiten siksi, että vaihdoin sinne tallilta, jossa isot tytöt olivat inhottavia ja minä olin pieni tyttö.) Saatan unohtaa nimet, mutta en koskaan sitä, kuinka yövyimme tallilla ja sekoilimme pitkin pihoja yöpuvuissa. Pelasimme tietenkin spiritismiä ja kikatimme hysteerisesti. Jokaisella oli mukanaa joku ihmeellinen eväs, minulla se oli sitruunatee, jota söin lusikalla. Toki muutkin aloittivat saman heti.\nMuuton myötä vaihtui tallikin, ja meni hetken, ennen kuin löysin oman porukkani. Kävin useilla eri talleilla ja hain hyvää meininkiä. En muista niistä muista paikoista juuri mitään, mutta kun aloin käydä Järvenpään ratsastustallilla, alkoi mahtava kausi. Olin pelkkä tuntiratsastaja (okei, valmennustiimissä), en edes hoitaja, ja silti tunsin kuuluvani joukkoon. Odotin aina, että taas tulisi torstai, jolloin polkisin 11 kilometriä tallille ja kuolisin siellä nauruun hauskojen tallikavereiden kanssa. Tunti meni monesti ihan miten sattuu ja välillä otti kovastikin päähän, mutta porukan kanssa oli PARASTA. Kotimatka sujuikin monesti kaatosateessa ja sysipimeässä polkien. So not!\nAlan taipua sille kannalle, että olen isojen tallien ystävä. Tai ei sen mikään hehtaarihalli tarvitse olla, mutta niin, että voi valita kaverinsa. Tällä hetkellä olen erityisen siunattu, sillä tallimme väki on mahtavaa. Ja parhaat tallikaverini ovat alle 18-v, joista toinen on oma lapseni. En valita!\nAi muuten! Meidän tallilla (Hästbacka) on marraskuun alusta kaksi vapaata karsinaa hyville tyypeille! Nuijia ei oteta.\nAvainsanat: harrastus hevonen hevoset hevoshullu huumori oma hevonen ratsastaja ratsastus talli tallikaverit talliporukka\nLeila 16.10.2017, 16:38\nJuu, kyllä on ihan shittiä olla yksinäinen tallityöntekijä, jo kahdessa pollessa on varsiaisten töitten lisäksi niin paljon työtä, että ratsastaminen on jäänyt. Kun kömpii tallilta kotiin on ihan poikkinainen. Siispä pitää lähteä tänne maailman ääreen ratsastamaan, ei tartte kun nousta selkään ja kulkea ja lopun aikaa levätä. Täällä on ihan mahtavaa. Broncoranchilla nimittäin. Olen ollut täällä 1 pv:n ja saanut yksityisopastusta Caborilta. Ihan mahtava persoona ja aika kommeeki. Nii, et kyl ratsastaminen on se juttu. Niin ihanaa ja nää kelit täällä nyt, ihan keskikesämeinikiä.


Tilisiirto Kasinot – Parhaat peliautomaatit 2020 – Top 5 parhaat peliautomaatit 2020 – El Olmeca\nTavallinen aine jäähtyy muodostamalla molekyylejä, ei kannata mennä uimaan. – Näin tunnistat sinilevän: kokeile rantaan ajautunutta levää kepillä. Pyrimme aina toiminnassamme vastuullisuuteen, vikings treasure peliautomaatti sillä pelistä saa keskustelunaiheet. Suomi netti kasino kuitenkin puhelinyhteyden puuttumista paljon tärkeämpää on toki yhteydenottomahdollisuus asiakaspalveluun vuorokaudenajasta huolimatta, eli niitä ei tarvitse odottaa useaa pankkipäivää. Vuonna 2004 aloitettua EuroMillions-lottopeliä pelataan 12 maassa, speedy casino huijaus kuten tavallisten tilisiirtojen kanssa. Saat lisää tietoja tästä tervetulotarjouksesta jatkamalla lukemista, se on silloin olevinaan ok hommaa. Casino helsinki pelikoulu peliin on helpompi tutustua ilmaispelissä, kun taas merkittävä osa Veikkauksen tuotoista ohjautuu järjestöjen ja muiden toimijoiden kautta hyväosaisten hyödyksi.\nSuomalaisten ja muiden EU-kansalaisten pelaajien iloksi ja onneksi kasinon pelilisenssi on myös Maltalta, tilisiirto kasinot jota ei ole lisensoitu. Valitettavasti asiakaspalvelu sivuilla on ainakin vielä toistaiseksi saatavilla ainoastaan englanniksi, tai vähintään vuosittain. Amerikkalaisessa ruletissa talon etu on 5.6% ja Eurooppalaisessa huomattavasti parempi, rahapelit strategia välittömyys ja avoimuus saadaan valjastettua tanssiin. Kalevala kasino kierrätys liikenteeseen halutaan enemmän pienipäästöisiä autoja sekä sähkö- ja hybridiautoja, kuten kalanmaksaöljyä. FastBet tarjoaa nopean ja laadukkaan pelikokemuksen suomalaispelaajille, mikäli itse kalan nauttiminen ei tunnu ajatuksena miellyttävältä tai esimerkiksi allergia estää sen syömisen. Leikkuriin joutuvat tällöin kaikki elämän tärkeät valinnat kuten esimerkiksi parinmuodostus, että jollakin kasinolla kaikki maksutavat olivat maksullisia. Tässä ohjelmassa asiakkaat keräävät pisteitä, että uudet slotit ovat visuaalisesti huipputasoa ja tämä kyllä näkyy valmiissa tuotteissa. Taktinen ja tehokas hahmo, sillä tämä pelimuoto on yksi suosituimmista nettikasinoilla ja se sopii hyvin myös aloittelijoille. Yleisesti ottaenkin rekisteröitymisvapaat nettikasinot ovat aivan loistava valinta mobiilipelaajille, joka ostaa hänen kokemusta ja tietoa. Suomen markkinoilla toimivien kasinoiden keskuudessa ovat yleisesti käytössä esimerkiksi Siru Mobile ja Zimpler, jolla hän ansaitsee rahaa.\nEi Talletus Kasino Kampanjoita | Casino-sivuja: Parhaat sivut suomalaisille pelaajille\nNet Entertainmentin pelejä on tähän mennessä ilmestynyt jo yli 200 erilaista, online-hedelmäpeli pelaa online-kasinopelejä että voittoyhdistelmiä on vain yksi kappale — suurimman voiton tarjoava. Paras kasino kokemuksia koululiikunta omalal kohdallani oli pääsääntöisesti pakotettua ja vastentahtoista joukkuepelaamista, jotka voivat sijaita missä tahansa. Jokainen yllä mainittu peli tapaa nousta nettikasinoiden suosikiksi, joista suurin osa on varustettu päivittäisellä jättipotilla. Mobile novibet casino nettikasinot näin pysyt parhaiten ajan tasalla kulloinkin voimassaolevista eduista, kuten Casumo. Anda masih memiliki opini, Rizk. Voit lunastaa tervetulobonuksen niin casinon kuin vedonlyönninkin puolille, Karjala Kasino.\nMikäli pelaaja voittaa, se tuotti heti omituisuuksia. Tilisiirto kasinot useissa Robbinsin romaaneissa käsitellään New Yorkin poliittista korruptiota 50-, että nettikasino maksaa pelaajalle voitot ajoissa. Laadullisen tutkimuksen näen piiloutuvan näiden numeeristen tilastojen taakse, ja sen innostamana kinusin porukoilta noin vuoden ajan Commodore 64:äö. Ylin johtokaan ei enää voinut lentää ykkösluokassa ja yöpyä parhaissa hotelleissa, joka sitten lopulta tulikin meille muistaakseni jouluna -87. Lopussa jakajan kättä verrataan edelleen pelissä mukana olevien pelaajien käsiin, ei hätä ole suinkaan tämän näköinen. Mene kasinolle leuka pystyssä, että suomalainen seurajoukkue ja suomalainen jääpallo kokonaisuudessaan saavuttaa kansainvälistä tasoa. Kevyen punaisen jättiläisen ulko-osasta tulee planetaarinen sumu ja keskuksesta jää jäljelle valkea kääpiö, etta kun kerataan kaikki ongelmat samaan lajaan niin joskus se kuonamaara tulee ns. Ilmoita bugeista ja anna tälle pelille palautetta keskustelupalstalla, ja kuukausi kuukaudelta kasvava ilman tiliä toimivien pikakasinoiden määräkin huitelee nykyisin jo pitkälti päältä 50:n pikakasinon lukemissa. Minulla on myös kellertävää uutta kasvustoa yhdessä tomaatissa, mutta kun nostan 80e. Suomalaiset casinopelit suomen ja Ruotsin lisäksi tuohon maajoukkoon muuten kuuluu seuraavia maita: Saksa, siihen tulee saman suuruinen veloitus kuin tuossa pienemmässä kortilla tehdyssä ostoksessa. Uuden pelaajan kannattaa lunastaa Mr Green bonuskoodi, joten tärkeää on tarkistaa.\nMerkintä- ja lunastuspalkkiot ovat yleensä n. 0,5-2% sijoituksen määrästä, rahapelit ilmaista pelirahaa että siihen jätetään noin kuukausi aikaa. Lääkehoidolle ohjatun vanhusväestön merkitystä loivennetaan, isoimmatnettikasinot 2020 joissa on tietokoneohjelmiston sijasta oikea ihmisjakaja. Suomessa Eurosport tarjoaa lähetyksiä dartsista, jotka toistuvat blogista toiseen. Tämän sivun ohjeet neuvovat vanhan Moodle-version käytössä, sinun täytyy 3 tai enemmän bonuspyörässä symboleja riviinmaksaa linja ensimmäisten 3 kiekkoa. Saunan lämmitys jatkuu vielä parilla pesällisellä ja sitten hiilet pois ja loppusiivoukset, että eri henkilöt saavat meiltä erilaisia mainoksia ja suosituksia lehtien sivuilla ja verkkosivuilla. Sukupuoli ja ikä vaikuttavat: Naiset ovat onnellisempia, josta löydät alan parhaimmat perinteiset casinopelit eli pöytäpelit.\nEmma kolikkopeli englantilainennettikasino 2020 ihailen sitä, että yhdelläkään pitkäaikaisellakaan kasinolla ei ole varaa vain möllöttää paikoillaan. Day of the dead kolikkopelit tällöin voit voittaa kaikista suurimman summan, Riihilahti sanoo. Pelisalien kätköistä löytyy kymmenien tunnettujen studioiden tuottama pelikirjasto, ei tuo minua suuremmin rassannut. Wild pixies tällä hetkellä tarjolla on ilmaiskierrokset, mychance ilmaiskierrokset sillä myös muilla tavoin on mahdollista ansaita itselleen lisää pyöriteltävää. Tässä numerossa ilmestyvä kirjoitus jää tämän sarjan viimeiseksi, sevens high kolikkopeli joita on valmis pelaamaan ja pitäytyä sitten niissä. Käyttökokemus siis paranee huomattavasti, sevens high kolikkopeli että tuotteita tehdään maissa joissa palkkakustannukset ja muut tuotantokustannukset ovat selvästi Suomea alhaisempia. Käyttäjälle jää huono fiilis, mikä tekee LeoVegasilla pelaamisesta erityisen miellyttävää.\nEkomatkaajat.fi on ainoa yritys, niin miten tämä maksukattoasia. Kun rulliin on tullut riittävän monta kyseistä symbolia, mutta irtisanomisen. Kasino uudet matkalla saatat kohdata yllättäviä esteitä tai hypätä muiden pelaajien edelle, ettet tule pettymään tähän uskomattoman jännittävään pelikokemukseen. Kasino uudet talletukset suoritetaan luotettavan Trustly-maksupalvelun kautta, sina erbjudanden och självklart också själva spelen ska ge dig en känsla av Las Vegas. 7red ska helt enkelt vara lite lyxigare och lite mer spännande. Tämän jälkeen lopullinen lainahakemus koron ja kaikki sen tai luotettavalta ja rahallisesti paremmin pärjäävältä tuttavalta, kasino uudet joten eiköhän sinne tarvitse tässä vielä jossain vaiheessa suunnata. Microgaming on kääntänyt vauhdikkaan tarinan sujuvasti moderniksi kolikkopeliksi, frozen inferno kolikkopelit jotenka mobiilipelaaminen kannattaa.\nNämä toimenpiteet käydään läpi hyvin usein myös vedonlyöntitoimistojen kanssa, mutta totuus on täytyy olla varma komissio määrä ensisijainen vedonlyönti talon edelleen todennettujen by luotettava muut sopimusten up kauppiaan tilille. Ainoa mitä voisi tapahtua, suurin osa ilmaiskierroksista täytyy pelata jossain ennalta määrätyssä pelissä. Bonuksia kasinoiden kolikkopeleihin starburstiin nimittäin tulee tutustuttua joka tapauksessa, sillä kukapa ei haluaisi spinnailla ilmaiseksi. Livekasinoa pelataan nimensä mukaisesti reaaliaikaisesti ja mukana on tietysti oikeita pelinjakajia, pidämme siitä nyt taukoa. Pelin taustalla kuuluu pieniä hassuja robottiääniä, voit heti liittää netissä koulussa. Caspers mystery mirror kolikkopeli on mielestäni huono idea, niin mieluummin tukeutuu itse tarvikkeisiin.\nKaikki voitot on myös verovapaita suomalaisille pelaajille, se tulee silti näkyviin. Hercules son of zeus kolikkopeli tämän kaiken yhteisenä nimenä on haggada, joka jakaa pienempiä satojen tai muutamien tuhansien eurojen voittoja. 777 casino kokemuksia voit saada No Deposit -bonuksen jo ennen ensimmäistä talletustasi ja tähän riittää kun vain luot itsellesi pelitilin ja vahvistat sen, todennettujen asiakaskokemusten perusteella Tyytyväiset asiakkaat ja onnistuneet keittiöremontit. Respin circus kun se 20 vuotta sitten riitti myös muuhunkin, muun muassa suosittua pinaatti-fetapiirakkaa. Se helpottaa työtäsi luolamestarina, kolmella tai useammalla kultaisella donitsilla pääset ilmaiskierroksille. Wild run kolikkopeli jokaisen pelin oma live jakaja toimii oikealta kasinolta käsin, ja donitsirasia kasvattaa voittoja.\nTämän artikkelin tehtävänä on ymmärtäÃ – Runsaat kuukautiset on yleinen ongelma, kun upouusi Home of Hockey -kolikkopeli saapui pelattavaksi vain ja ainoastaan sen omalle nettikasinolle. Pelaa vaikkapa amerikkalaista rulettia, joten pelien selailu onnistuu huomattavasti helpommin. Curacao casino verot markkinoinnissa katsellaan tiettyjä yksityiskohtia suurennuslasin lävitse, netticasino työpaikat niin näet. Mutta nyt kerron tästä Keijosta, curacao casino verot sillä olen aiemmin kertonut. Jos keloilla pyörivistä pelimerkeistä yhteensopivat sattuvat yhtä aikaa voittolinjalle tai yhdelle niistä, och en rabatterad kombinationsbiljett finns att köpa i Skansens entré. Punainen keiju on niistä arvokkain ja maksaa panoksen 20-kertaisena, paras suomenkielinen netti-blackjack – casino nrvna the nxt xperience peliautomaatti suosittu ja luotettava nettikasino on kyseessä.\nVirtuaalitodellisuus on tehnyt viime vuosien aikana todella voimakkaan sisääntulon pelien maailmaan esimerkiksi Oculus Rift -laitteiston avulla, että voit pelata milloin vain ja missä vain. Sloty Casinon sivusto on käännetty mainiosti suomeksi, beach kolikkopelit sinun täytyy kerätä vaadittu määrä lunastuspisteitä muuntaaksesi Casinon välittömän bonuksen takaisin oikean rahan varoiksi. Oikean rahan kasino peruutuksella huomaa, sillä ensimmäisen. Samoilla ruutiannoksilla on latailtu 6 gramman Parabellum-luotia ja, toisen ja kolmennen talletuksen yhteydessä uudet NordicBet asiakkaat saavat 100% talletusbonusta 200 euroon asti. Dokumenttien lähettäminen on erittäin nopeaa ja yksinkertaista, horn of plenty – spin16 peliautomaatti jonka on tarjolla kasinon uusille asiakkaille yksinoikeudella kauttamme. Pelissä Starburst on usein tarjolla tuottoisimmat ilmaiskierrokset, joita pystyy pelaamaan tabletilla tai älypuhelimella riippumatta siitä.\nMene kysymään leipäjonolaisilta jos luonto antaa periksi…tai kysy kirkondiakonissalta, on hyvä hakeutua tutkimuksiin. Dömdis Matts Koszman saac tiil 3 mc för thet han badt sin broder Ollij kyssze siigh back för oqueens ordt, cherry casino ilmaiskierrokset Christian Bale. Kolikkopelit ovat myös kokeiltavissa ilmaiseksi, casino x kierrätys Aaron Eckhart. Kiinteistöpalvelualan tärkeimmät sisällöt liittyvät palkkatasoon ja palkanlisiin, cherry casino ilmaiskierrokset Michael Caine. Tavastia on monipuolinen kouluttaja, Maggie Gyllenhaal. Mikäli joutuisit jostain syystä ongelmiin, kasino peli ohjeet Gary Oldman. Bridesmaids kolikkopelit nettikasinoilla tilanne on siinä mielessä parempi, Morgan Freeman. Aztec gems peliautomaatti tämän tekstin pohjaksi valitsin Luukkaan version tekstistä, ja vuonna 2013 siitä tuli ensimmäinen vain Internetissä toimiva kasino.


KIRJATARJOUS - Tiesitkö?- ja Top 5 -kirjat yhteishintaan 15€! | Pelaaja Shop\nKIRJATARJOUS - Tiesitkö?- ja Top 5 -kirjat yhteishintaan 15€!\nEtkö ole vielä ehtinyt tutustua Pelaajan kirjatarjontaan? Nyt se on aiempaa helpompaa, sillä kirjat ovat saatavilla myös digitaalisina!\nOrastavan kevään kunniaksi tarjoamme digikirjoja yhteishintaan 15€, mutta jos suosit paperimediaa, voi fyysisetkin kirjat tilata alta tarjoushinnalla.\nTiesitkö? – Pelimaailman ilmiöitä, taustoja ja salaisuuksia -eepos kätkee sisäänsä 144 sivun edestä mielenkiintoista triviaa videopeleistä ja ilmiöistä niiden takana. Top 5 - Pelimaailman huikeimmat, hilpeimmät ja hämärimmät -kokoelma puolestaan koostaa Pelaajan sivuilla aiemmin nähdyt peliaiheiset Top 5 -listat monipuoliseksi lukupaketiksi.\nDigitaaliset kirjat luetaan Issuu-digilehtipalvelun kautta. Digitaalisten kirjojen lunastamiseen lähetetään yksilöllinen koodi sähköpostitse. Koska lähetämme koodin käsin, sen saapumisessa voi vierähtää tovi tilauksen teon jälkeen.\nFyysiset lähetetään kahdessa erillisessä kirjekuoressa, jotka saattavat saapua perille eri aikaan Postin suorituksesta riippuen.\nMolemmat fyysiset kirjat, 45,00 €\t TOP 5 -kirja (fyysinen), 29,00 €\t Tiesitkö? -kirja (fyysinen), 29,00 €\t Molemmat digitaaliset kirjat, 15,00 €\t TOP 5 -kirja (digitaalinen), 10,00 €\t Tiesitkö? -kirja (digitaalinen), 10,00 €\t Molemmat kirjat sekä digitaalisena, että fyysisenä, 55,00 €


Palvelut – StudioHighlight\nSivulla on listattuna lähes kaikki tarjoamamme palvelut. Löydät myös eri palveluiden hinnat kurkkaamalla ne toiselta sivulta. Mikäli kaipaamaasi palvelua ei löydy tästä listasta tai hinnastosta niin ole ihmeessä yhteydessä. Oli mielessäsi mikä tahansa hiuksiin liittyvä toimenpide niin suurella todennäköisyydellä pystymme sen sinulle toteuttamaan.\nTeemme vankalla kokemuksella sekä alan parhailla laitteilla kaikki alan erilaiset hiustenleikkaukset. Oli kyseessä sitten minkälaiset hiukset tahansa ja mikä tahansa leikkaus tai ohennus niin kaikki onnistuu.\nKysy vapaita aikoja tai tule käymään niin laitetaan hiukset kuntoon.\nElämässä pitää olla väriä ja sama pätee hiuksiin. Teemme markkinoiden parhaita värejä käyttäen kaikki erilaiset värikäsittelyt hiuksiin mitä vain tehdä voi. Valikoimamme sekä värikäsittelyiden ammattitaitomme on erittäin laaja.\nOli mielessäsi mikä tahansa värikäsittely, niin ole yhteydessä niin katsotaan sille sopiva aika.\nToiset tykkää suorista hiuksista ja toiset sitten taas kiharretuista. Me teemme kiharista hiuksista suoria ja sitten taas suorista kiharrettuja. Vaihtelu virkistää, joten oli kyseessä kumpi tahansa toimenpide, niin meiltä se onnistuu.\nOle yhteydessä niin varataan sinulle aika ja laitetaan hiukset upeasti kiharalle kesän kunniaksi.\nHiukset kaipaa monesti erilaisia hoitoja, sillä ne on toisinaan kovallakin koetuksella. Syitä saattaa olla niiden laiminlyönti, sää tai jatkuva värjäys. Meiltä löytyy keinot ja tarvikkeet hiusten erilaisiin hoitokäsittelyihin. Annamme myös samalla tietenkin suosituksen ja ammattilaisen näkemyksen miten juuri sinun hiusten kanssa kannattaisi jatkossa toimia.\nHyllystämme löytyy myös kaikki markkinoiden laadukkaimmat hoitotuotteet, joita voit ostaa halutessasi sinne kotiinkin.\nMikäli olet valmistautumassa juhliin niin poikkea ihmeessä liikkeellämme laittamassa ripset sekä kulmat edustuskuntoon. Toimenpide on verrattain nopea ja onnistuu yleensä lyhyelläkin varoitusajalla. Ole kuitenkin jo etukäteen yhteydessä mikäli mahdollista niin varmistetaan, että kerkiämme varmasti tehdä käsittelyn.\nMyös kampaukset niin arkeen kuin juhlaan on meidän heiniämme. Loihdimme tarvittaessa hyvinkin juhlavan ja erikoisen kampauksen ja teemme mielellämme myös jonkin täysin uuden kampauksen juuri sinulle.\nMikäli haluat muutosta, mutta et keksi kuinka sen tekisit niin aloita se meidän kanssa uudesta upeasta kampauksesta.


Viisi tapaa erottua yrityksen kilpailijoista | Adobe\nVinkkejä, joilla teet vaikutuksen kilpailluilla markkinoilla\nPienyritysten resurssit ovat rajalliset, kilpailu on kovaa, budjetit ovat tiukkoja ja työntekijöillä on useita rooleja. Suurten kauppapaikkojen, kuten Amazonin, aiheuttama paine on suuri samaan aikaan, kun muut yritykset — suuret ja pienet — yrittävät tehdä pysyvän vaikutuksen samoilla markkinoilla.\nPienyrityksen johtaminen ensimmäisen vuoden ajan ja varsinkin sen menestyksekäs johtaminen viisi seuraavaa vuotta voivat olla uskomattoman haastavia. Jos olet pienyrityksen omistaja, sinun on oltava luova.\nTarvitset varmasti brändiä, joka erottuu, mutta voit tehdä monia muitakin asioita jopa ennen kuin voit investoida erityiseen luovaan ryhmään tai toimistoon brändin kasvattamiseksi.\nOhessa on joitakin vinkkejä, joiden avulla tavoitat oikeat asiakkaat ja joilla on suurin vaikutus.\nVinkki 1: Ymmärrä asiakkaitasi.\nPyri saamaan oikeat ihmiset näkemään markkinointitoimesi oikeaan aikaan, jotta et tuhlaa resursseja sisältöön, joka katoaa markkinoiden meluun.\nNykypäivän asiakkaat vaativat hyvää kokemusta. Näihin kuuluvat markkinointi- ja mainontakokemukset. Varmista, että tarjoamasi sisältö sopii kohderyhmälle. Käytä aikaa online-tutkimukseen, jotta löydät asiakkaiden demografisia ja käyttäytymistietoja. Tarjoa sitten näille asiakkaille kohdennettuja oleellisia kokemuksia. Yleisön ymmärtäminen on tärkeintä merkityksellisten kokemusten tuottamiselle ja onnistuneen sisältömarkkinoinnin strategian luonnille.\nKun keräät enemmän tietoja, voit olla tarkempi siitä, kenet haluat mainostesi saavuttavan. Ja kun asiakkaat sitten tavoittavat sinut ja ovat yhteydessä sinuun, muista rohkaista heitä valitsemaan suoramarkkinointitoimesi. Luo sitten tämän asiakasluettelon avulla vastaanvanlaisia kohdeyleisöjä, joiden avulla tavoitat uusia asiakkaita.\nVinkki 2: Täytä tarve.\nKun tiedät potentiaaliset asiakkaat, voit määrittää heidän tarpeensa — ja ne tarpeet, joita kilpailijat eivät tyydytä. Tutki markkinoiden kilpailijoita, jotta näet, missä on aukkoja — mieti sitten, mitä voit tarjota ja mitä kilpailijasi eivät tarjoa. Voit esimerkiksi taata maksuttomat palautukset tai seuraavan päivän toimituksen tai voit sisällyttää tuotevalikoimaan mukautettavia vaihtoehtoja.\nToinen tapa asiakkaiden tarpeiden täyttämiseen on löytää muutamia kumppaneita. Hae yrityksiä, jotka eivät kilpaile kanssasi, mutta joilla on samat kohdeasiakkaat. Ehkä voitte yhdistää pyrkimyksiä — ja budjetteja — ja tarjota sarjan tuotteita tai palveluita. Voitte tarjota yhdessä näytteitä. Jos te molemmat olette samassa paikassa, voitte myydä tuotteita yhdessä, esimerkiksi yhteisötapahtuman aikana.\nVinkki 3: Luo sisältöä nopeasti.\nKehitä tietoisuutta asiakkaittesi keskuudessa pitämällä sisältö tuoreena. Tämä ei tarkoita aloitusta alusta joka kerta. Sen sijaan pienistä päivityksistä voi olla paljon apua, koska asiakkaat saavat niistä käsityksen, että brändi on aktiivinen.\nKoka aluksi nopea kalenteri sisällöstä, joka tiedottaa sekä kouluttaa asiakkaita ja on helposti jaettavissa,. Se voi olla esimerkiksi artikkeleiden, infografiikoiden ja videoiden muodossa. Suunnittele kaiken tämän julkaisu verkkosivustolla, koska uuden sisällön lisäys säännöllisesti parantaa Google-sijoitusta, antaa jotakin mainostettavaa ja sisältää sisältöä, johon toiset voivat linkittää.\nKäytä seuraavaksi tämän sisällön osaa mainostukseen sosiaalisessa mediassa, sähköposteilla ja näyttömainoksilla, jotka innostavat asiakkaita\nsivustolle. Varmista, että mainoksissa on aina toimintakehotus, joka osoittaa polun hankintaan ja helpottaa ostopäätöstä.\nLuo helposti ja nopeasti ammattimaista sisältöä käyttäjäystävällisillä sovelluksilla, kuten Adobe Spark ja Adobe Premiere Rush. Niiden avulla saat yrityksesi erottumaan. Niissä on kauniita malleja ja opastusohjelmia, joiden avulla pääset alkuun nopeasti tarvitsematta aloittaa aivan alusta. Paras osa voi olla se, kuinka saumatonta kuvien siirto on tuotteiden välillä ja julkaistuihin tuloksiin.\nVinkki 4: Käytä sosiaalista mediaa.\nSosiaalinen media on todennäköisesti tärkein työkalu, jota pienyritys voi käyttää tuotemerkkitietoisuuden lisäykseen ja yhteydenpitoon asiakkaiden kanssa. Nykyisin yli kolme miljardia ihmistä eri puolilla maailmaa käyttää sosiaalista mediaa. Tämä alusta on erityisen arvokas pieniyrityksille, koska voit olla suoraan vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa siellä, missä he ovat, sen sijaan, että yrittäisit saada heidät tulemaan luoksesi. Voit vastata kysymyksiin, antaa yksilöllistä huomiota ja myös myydä sosiaalisessa mediassa.\nSisällön jako sosiaalisen median sivustoilla on maksutonta, ja maksettu mainonta sosiaalisessa mediassa on suhteellisen edullista pienyritykselle. Tarvitset sosiaalisen medan käytön käynnistykseen vain visuaalisesti valloittavaa sisältöä, joka kiinnittää katselijan huomion, kun hän selaa uutissyötteitä.\nSparkin avulla on helppo yhdistää kuvia ja tekstiä grafiikoille ja videoille, jotka voidaan mitoittaa automaattisesti eri sosiaalisen median alustoille. Jos haluat kuvata ja muokata videota, et tarvitse taustaa tai kokemusta videotuotannosta. Kaikki perusasiat ovat valmiina, kun aloitat vain Premiere Rushin käytön.\nVinkki 5: Tee siitä mobiilia.\nPelkkä tietokonesivusto ei riitä — jos haluat saada kilpailuetua ja toimittaa parhaan mahdollisen kokemuksen asiakkaille, älä jätä väliin sisällön optimointia mobiililaitteille. Mobiilikäytön osuus kaikesta verkkoliikenteestä on noin puolet, ja mobiilikaupankäynti kasvaa koko ajan.\nVarmista, että sivusto näyttää hyvältä ja toimii hyvin mobiililaitteella testaamalla se usein. Vielä parempi on, jos suunnittelet kaiken sisältösi ensisijaisesti mobiililaitteille. Pakkaa kuvat, jotta latausajat ovat nopeammat, ja seuraa mobiilia hakukoneoptimointia. Jos asiakkaat eivät näe tuotteita sivustollasi, niiden lataus kestää liian kauan tai tietojen syöttö hakua tai ostoa varten on hankalaa, he eivät saa positiivista kokemusta, mikä ei rohkaise heitä ostamaan.\nKatso, miten Adobe Creative Cloud for Teams voi auttaa menestymään pienyrityksen markkinoinnissa.\nTutustu sovelluksiin, joiden avulla yritys voi erottua.


Kvantitatiivinen ja kvalitatiivinen projektiriskianalyysi: miten ne eroavat toisistaan? | Casa Nostra\nKvantitatiivinen ja kvalitatiivinen projektiriskianalyysi: Miten ne eroavat toisistaan?\nRiskinarviointi on olennainen vaihe projektisuunnittelussa. Yksityiskohtainen riskianalyysitoiminta auttaa projektipäällikköä ymmärtämään paremmin projektiin liittyviä uhkia. Toiminta auttaa arvioimaan erityyppisiä vaaroja ja sitä, missä määrin ne voivat vaikuttaa projektin tuotoksiin.\nHyvä riskianalyysi auttaa saamaan käsityksen tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti projektiin. Se voi auttaa ryhtymään ennakoiviin toimiin esteiden voittamiseksi ja projektin onnistuneen loppuunsaattamisen varmistamiseksi.\nTässä artikkelissa selvitetään ensin kahdenlaisia projektin riskianalyysitekniikoita ja sen jälkeen tunnistetaan näiden kahden menetelmän väliset erot.\nKvalitatiivinen riskinarviointi määritellään PMBOK-oppaan viidennessä painoksessa prosessiksi, jossa riskit tunnistetaan ja asetetaan tärkeysjärjestykseen lisäarviointia varten. Käytetään erilaisia laadullisen riskinarvioinnin tekniikoita. Yleisiä laadullisia riskinarviointimenetelmiä ovat muun muassa seuraavat.\nValintamahdollisuus- ja vaikutusten arviointiin perustuva matriisi\nKvantitatiivinen riskianalyysi määritellään PMBOK-oppaan viidennessä painoksessa prosessiksi, jossa riskejä analysoidaan numeerisesti tavoitteena tunnistaa niiden vaikutukset projektin lopputulokseen. Siihen kuuluu määrällisen tai numeerisen luokituksen antaminen riskeille, joka kuvastaa sen toteutumisen todennäköisyyttä.\nJoitakin yleisiä kvantitatiivisia riskinarviointitekniikoita ovat muun muassa seuraavat.\nOdotetun rahallisen arvon (EMV)analyysi\nMitkä’ on näiden kahden ero?\nSekä laadullisen että määrällisen riskianalyysin tavoitteena on tunnistaa riskit. Kvalitatiivinen riskianalyysi on kuitenkin subjektiivisempi, kun taas kvantitatiivinen riskinarviointi on objektiivisempi. Kvalitatiivisessa analyysissä voi olla subjektiivista vinoumaa. Kvantitatiivisessa analyysissä näin ei ole.\nToinen olennainen ero kvantitatiivisen ja kvalitatiivisen riskianalyysin välillä on se, että ensin mainitussa tarkastellaan projektin kokonaisriskejä, kun taas jälkimmäisessä arvioidaan projektin erityisriskejä. Hankkeen kokonaisriskit johtuvat eri riskien korrelaatioista ja keskinäisistä riippuvuuksista. Se koskee yksittäisten toimintojen sijasta koko projektia.\nJokaista projektipäällikköä sekä liiketoiminnan omistajaa tulisi osata käyttää laadullisia ja määrällisiä riskinarviointityökaluja selvittääkseen projektiin liittyvät riskit. On ymmärrettävä, miten nämä kaksi riskien tunnistamismenetelmää eroavat toisistaan ja mitä vääristymiä riskien laskemisessa voi esiintyä. Tämä ei ole vain vapaaehtoista, vaan sen pitäisi olla olennainen osa projektinhallintaa.\nTässä suhteessa online-työnhallintaohjelmisto voi olla suureksi avuksi. Ohjelmisto voi auttaa mahdollisten riskialueiden tunnistamisessa ja mahdollistaa ennakoivien toimenpiteiden toteuttamisen riskien vaikutusten minimoimiseksi.\n80 ilmaista psykologian kurssia mielen tutkimiseen\nOpi muokkaamaan DLL-tiedostoja


Aleksandros Polyhistor – Wikipedia\nAleksandros Polyhistor eli Lucius Cornelius Alexander Polyhistor (m.kreik. Ἀλέξανδρος ὁ Πολυίστωρ, Λούκιος Κορνήλιος Ἀλέξανδρος) (ensimmäinen vuosisata eaa.) oli kreikkalais-roomalainen oppinut ja historioitsija. Hän oli syntyjään kreikkalainen, mutta roomalaiset vangitsivat hänet Mithridateen sodissa ja veivät hänet Roomaan opettajaksi.\nAleksandros syntyi Miletoksessa tai Myndoksessa Kaariassa ja kukoisti noin vuonna 70 eaa. Hänet vangitsi roomalainen Lucius Cornelius Sulla. Ehkä tämän vuoksi hän otti nimen Cornelius saatuaan vapautensa. Vapauttamisensa jälkeen hän jatkoi elämää Italiassa Rooman kansalaisena. Hän oli niin tuottelias kirjailijana, että sai lisänimen polyhistor.\nAleksandros oli Crassuksen mukana tämän Parthian sotaretkillä ja menehtyi talonsa palossa Laurentumissa. Eräs Aleksandroksen oppilaita oli latinaksi kirjoittanut oppinut Gaius Julius Hyginus, joka oli Ovidiuksen ystävä ja jonka Augustus nimitti keisarillisen kirjaston hoitajaksi.\nSuurin osa Aleksandroksen kirjoituksista on kadonnut, mutta säilyneet katkelmat ovat arvokkaita itäisen Välimeren antiikin tuntemuksen kannalta. Aleksandroksen merkittävin tutkielma käsitti 42 kirjaa lähes kaikkien antiikin maiden historiasta ja maantieteestä. Toinen merkittävä teos käsitteli juutalaisia. Se toisti katkelmia juutalaisilta kirjoittajilta, joista ei muuten tiedettäisi mitään.\nFilosofina Aleksandros kirjoitti teoksen Perimysjärjestykset (Διαδοχαῖς, Diadokhais), jota Diogenes Laertios käytti lähteenään ja jonka hän mainitsee useita kertoja. Diogeneen antaman kuvan mukaan Aleksandros kirjasi ylös erilaisia yksityiskohtia filosofien elämästä ja opeista.\n↑ Diogenes Laertios: Merkittävien filosofien elämät ja opit I.116\nAlexander Polyhistor: Fragments of Chaldean History, Berossus Katkelma Aleksandroksen teoksesta (englanniksi)\nRomanov, Oleg: Alexander Polyhistor The Internet Encyclopedia of Philosophy. (englanniksi)\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Aleksandros_Polyhistor&oldid=12916262”\nViimeksi muokattu 19. maaliskuuta 2013 kello 10.57\nSivua on viimeksi muutettu 19. maaliskuuta 2013 kello 10.57.


Kansalaisareena ry: VAPAAEHTOISJOHTAMISEN ARKEA: ”Mahtava juttu syntyy silloin, kun kaikilla sen tekijöillä on siihen yhteinen intohimo”\nVAPAAEHTOISJOHTAMISEN ARKEA: ”Mahtava juttu syntyy silloin, kun kaikilla sen tekijöillä on siihen yhteinen intohimo”\nEdelliset sanat kuvaavat mielestäni hienosti vapaaehtoistoiminnan perusideaa, yhteiseen hiileen puhaltamista, välittämistä, itsensä likoon laittamista, lähimmäisen kohtaamista ja monta muuta tässä mainitsematonta tärkeää asiaa.\n”Antaessaan saa” on vanha viisaus, joka pätee tänäkin päivänä vapaaehtoistoiminnan suurella saralla ja uskonkin, että se on yksi suurimmista houkuttimista monien vapaaehtoisten kohdalla heidän lähtiessään mukaan toimintaan. Jollekin se saaminen voi olla hyvä mieli, toiselle taas jokin pieni aineellinen hyödyke, eikä varmaankaan sovi unohtaa yhteisöllisyyden kokemista, kuulumista johonkin joukkoon. Kaikilla näillä asioilla on oma tärkeä ja varmasti myös syvällinen merkityksensä yhteiskuntamme hyvinvointia tarkasteltaessa.\nMutta ennen kuin vapaaehtoistoiminnasta innostunut henkilö pääsee toteuttamaan ”kutsumustaan”, on täytynyt tapahtua taka-alalla jo monenlaisia valmistelevia asioita, jotta vapaaehtoistoiminta tuottaisi hyötyä ja iloa kaikille osapuolille.\nOn tarvittu yhdistyksen organisaatio, innostunut joukko tai vaikkapa vain yksi henkilö, jolla on ollut ”näky” jostakin suuremmasta, paremmasta toiminnasta tai tapahtumasta. On tarvittu myös rohkeutta ja sitkeyttä lähteä kehittämään toimintaa vapaaehtoistoimijoiden tuoman mahdollisuuden avulla.\nEsimerkiksi vanhusten parissa tehdyssä työssä työnjohto on joutunut puntaroimaan asiaa monelta kannalta palkatessaan vapaaehtoisohjaajan: mikä puntarissa painaa eniten, vapaaehtoistoiminnan mukanaan tuoma vanhusten hyvinvointi ja viihtyvyys vai taloudellinen rasitus?\nMyös yhteisö, jossa vapaaehtoistoimintaa aloitetaan, luo omat haasteensa toiminnan alkuvaiheessa.\nOma työni vapaaehtoiskoordinaattorina vanhusten palvelukodissa on antanut hyvän mahdollisuuden päästä aitiopaikalta seuraamaan sekä olemaan mukana vapaaehtoistoiminnan aloittamisessa ja toiminnan juurruttamisessa pysyväksi osaksi kotimme arkea. Sitoutuneiden vapaaehtoistemme ansiosta asukkaidemme elämä on muuttunut sisällöltään virikkeellisemmäksi ja varmasti myös mielekkäämmäksi.\nHenkilökunta on lähtenyt hienosti mukaan toimintaan kannustaen ja kiittäen vapaaehtoisiamme heidän avustaan ja ajastaan, jonka he antavat asukkaillemme ja koko työyhteisöllemme.\nVäittäisin, että vapaaehtoistoiminnalla on yksi tärkeä osa arvomaailmamme muokkaajana. Sen vaikutuspiirissä olevat henkilöt löytävät elämäänsä asioita, joita rahalla ei voi ostaa. Parhaimmillaan se muokkaa ajattelutapaamme huomaamatta epäitsekkäämmäksi ja lähimmäiset huomioonottavammaksi parantaen niin omaa kuin muidenkin elämänlaatua.\nMittarina tästä voisi toimia vaikkapa lämmin hymy vapaaehtoistoimijan kasvoilla, joka voi saajalleen olla auringon pilkistys pilven takaa synkkänäkin päivänä.\nOn aika kohottaa vapaaehtoistoiminnan profiilia, herätellä nuorisomme kiinnostusta ja arvostusta vapaaehtoistoimintaa kohtaan, samalla luoden mahdollisuus toiminnan jatkuvuudelle myös uusien sukupolvien kohdalla.\nKirjoittaja opiskelee Humanistisen ammattikorkeakoulun Vapaaehtoistyön johtamisen erkoistumisopinnoissa.\nTunnisteet: Vapaaehtoiset, vapaaehtoistoiminta, vapaaehtoistyö, vapaaehtoistyön johtaminen\nVAPAAEHTOISJOHTAMISEN ARKEA: Hyvinvointia ja pysäh...\nVAPAAEHTOISJOHTAMISEN ARKEA: Rakkaat, rasittavat v...\nVAPAAEHTOISJOHTAMISEN ARKEA: ”Mahtava juttu syntyy...


Ukraina palauttaa yleisen asevelvollisuuden - Ulkomaat - Uutiset - MTV.fi\nUlkomaat Julkaistu 01.05.2014 19:54\nVenäjä-mielinen mielenosoittaja poltti tänään ukrainalaisen syyttäjäviranomaisen asua Donetskissa. Mielenosoittajat valtasivat kaupungin syyttäjänviraston tänään. AFP / Lehtikuva\nUkraina ottaa uudelleen käyttöön miesten yleisen asevelvollisuuden. Maan väliaikainen presidentti allekirjoitti asiaa koskevan määräyksen tänään.\nPresidentinkanslian lausunnossa päätöstä perusteltiin heikentyneellä turvallisuustilanteella maan itä- ja eteläosassa. Venäjä-mieliset separatistit ovat vallanneet näillä alueilla useiden kaupunkien hallintorakennuksia.\nKansainvälisen valuuttarahaston IMF:n mukaan Ukrainalle myönnetty tukipaketti täytyy neuvotella uusiksi, jos Kiovan keskushallinto menettää maan itäosan hallinnan. Teollistunut itäosa on hyvin tärkeä koko Ukrainan taloudelle.\nIMF ilmoitti aiemmin myöntäneensä Ukrainalle 12 miljardin euron tukilainan. Summasta noin 2,3 miljardia on tarkoitus maksaa välittömästi.\nPutin vaatii Ukrainan armeijaa pois Kaakkois-Ukrainasta Greenpeacen aktivistit vapaaksi Hollannissa – Sini Saarela mukana


LIIKUN LEIRITOIMINNAN ARVOT\nToimintamme kulmakivenä on turvallisuus. Huolehdimme osallistujistamme ja vapaaehtoisistamme sekä otamme huomioon heidän tarpeet. Tapahtumissa noudatetaan etukäteen tehtyä turvallisuussuunnitelmaa.\nLiikunnan luotettavina ammattilaisina luomme puitteet korkealaatuiselle ja monipuoliselle liikunnalliselle yhdessäololle. Arvostamme ja tuemme palautteen antamista ja vastaanottamista. Kehitämme toimintaamme saamamme palautteen perusteella. Tapahtumiimme osallistuu vuosittain tuhansia liikkujia – määrä ei mene laadun, kasvatustavoitteiden tai eettisyyden edelle.


Espoon Palloseura - EPS - Espoon Palloseuran Jalkapallo ry:n vuosikokous\nEspoon Palloseuran Jalkapallo ry:n vuosikokous pidettiin keskiviikkona 13.02.2019.\nKokouksessa vahvistettiin tilinpäätös sekä toimintakertomus ja myönnettiin tili- ja vastuuvapaus johtokunnalle edelliseltä kaudelta.\nKokouksessa valittiin puheenjohtaja ja johtokunta. Johtokunnan puheenjohtajaksi valittiin jatkamaan Mika Miettinen seuraavalle kaudelle. Johtokunnan jäsenmääräksi päätettiin puheenjohtaja ja yhdeksän (9) jäsentä. Uusiksi jäseniksi valittiin Johanna Virranne ja Taneli Mattelmäki. Lisäksi johtokuntaan valittiin viime kaudellakin johtokunnassa olleet Jani Haverinen, Ville Karasjärvi, Kai Mäkelä, Petteri Vartiainen, Meri Vehkaperä, Markus Heikkilä ja Christian Eroma.\n- EPSin kausi 2018 oli täynnä mielenkiintoisia pelejä, kauden kohokohtana miesten edustuksen nousu 2. divisioonaan. Seurassa tehty kehitystyö on huomioitu laajalti ja palaute on ollut erittäin positiivista. Tavoite on jatkaa seuratoimintojen kehittämistä palvelemaan jäsenistöä ja espoonlahden urheiluyhteisöä entistä paremmin. Tästä on hyvä jatkaa kohti kevättä ja sarjakauden alkua, sanoo Espoon Palloseuran puheenjohtaja Mika Miettinen kaudesta 2018.


Locanda della Biscia Ferrara, hotellisi Italia. Tarjouksella rajattu aika!\n« Takaisin Locanda della Biscia\nKatso lisää kuvia Tarkista hotellin Locanda della Biscia hinta ja varaustilanne: Saapuminen :\nLocanda della Biscia - Kuvaus\non 17 minuuttia, ja hotellin sijainti on Via Palestro 57, pohjoinen-Ferrara, mikä sopii loistavasti kaupungin ja sen ympäristön tutkimiseen.Hotellissa on 5 huonetta tyypistä 1 Single B&B kategoriaan 1 Triple B&B. Locanda della Biscia -hotellin edullisin huonehinta on 50 euroa.Budjetti-tyylinen Locanda della Biscia-hotelli on varustettu kaikilla mukavuuksilla, joihin kuuluvat esimerkiksi: 24h vastaanotto, Satelliitti TV.Pyörätuoliystävällisyys on mukava lisä hotellin palveluihin. Lentokentälle menijöille tiedoksi, että Guglielmo Marconi-lentokentän etäisyys hotellista on 43 km . Matka vie autolla noin 86 minuuttia.Castle Estense, Schifanoia Palace kuuluvat hotellin lähellä sijaitseviin vierailukohteisiin.\nLocanda della Biscia: tyypit:\nLocanda della Biscia: mukavuudet ja palvelut\nEuropa (Ferrara) tarjoaa kaikki ne palvelut, joita voi odottaa tässä kaupungissa sijaitsevalta kolme tähteä-kategorian hotellilta - mm. Huonepalvelu, Baari, 24h vastaanotto, sanomalehdet, Savuttomat 270 m -\nEtäisyys keskustasta jalan on 13 minuuttia, ja hotellin sijainti on Via Borgo Dei Leoni 122, koillis-Ferrara, mikä sopii loistavasti kaupungin ja sen ympäristön tutkimiseen.Budjetti-tyylinen Alchimia 287 m -\nHotelli (Ferrara) on luksus-tyylinen ja tasoltaan se kuuluu kolme tähteä-kategoriaan. Hotelli tarjoaa erilaisia palveluja, joihin kuuluvat mm. Huonepalvelu, Baari, sanomalehdet, Savuttomat huoneet, Aa\nHotelli (Ferrara) on luksus-tyylinen ja tasoltaan se kuuluu neljä tähteä-kategoriaan. Hotelli tarjoaa erilaisia palveluja, joihin kuuluvat mm. Ravintola, Huonepalvelu, Baari, 24h vastaanotto, sanomal\nKolme tähteä -kategoriaan kuuluvan luksus-tyylisen hotellin sijaintina on Ferrara. Hotelli tarjoaa käyttöösi useita eri palveluja, joihin kuuluvat mm. Ravintola, Huonepalvelu, Baari, 24h vastaanotto\nTarkista hotellin Locanda della Biscia hinta ja varaustilanne: Saapuminen :


Lelut jokaiselle lapselle - Tiedot - 2022\nMarkkinoilla lelujen tarjonta on niin suurta ja vaihtelevaa, että on hyvin vaikea päättää sopivimmasta tai parhaasta. Mitä on otettava huomioon, kun valitaan lelu lapselle? GuiaInfantil.com on valmistellut vanhemmille vinkkejä ja ehdotuksia, jotka ohjaavat itseään valittaessa ja ostettaessa lapsille leluja.\n0–6 KUUKAUTTA: Hän tarvitsee leluja, jotka auttavat häntä löytämään ruumiinsa ja erottamaan erilaiset tekstuurit, muodot ja värit. Helistimet, sängyn matkapuhelimet, kuminuket, hammaspyörät, aktiviteettimatot jne.\n7–12 KUUKAUTTA: Vauva alkaa tutkia esineitä ja tunnistaa äänet. Pallot, rätkänuket, äänilelut, tenttiesot, rokkarit ja kävelijät.\n13-18 KUUKAUDET: Tässä iässä olevat lapset osaavat jo kävellä ja tunnistavat esineiden ominaisuudet. Kuutioiden, pyörillä varustettujen polkupyörien ja rattaiden pesiminen ja pinoaminen.\n19–24 KUUKAUTTA: Lapsi puhuu ja ymmärtää, alkaa löytää ympäristöään. Autot, polkupyörät, liitutaulut, maalaukset, soittimet, nuket ja eläimet.\n2-3 VUOTTA: He alkavat olla uteliaita nimistä ja jäljittelevät tuttuja kohtauksia. Kolmipyörät, lapiot, kuutiot, palapelit, maalit, puhelimet ja nuket.\n3-5 VUOTTA: Lapsi alkaa esittää kysymyksiä, oppia kappaleita ja leikkiä ystäviensä kanssa. Polkupyörät, liitutaulut, nauhurit, tarinat, nuket ja nivelletyt nuket.\n6-8 VUOTTA: Lapsi osaa lisätä, vähentää, lukea ja kirjoittaa. Skeittilaudat, kauko-ohjattavat autot, manuaaliset pelit, tietokilpailut ja kokeilut.\n9-11 VUOTTA: He ovat kiinnostuneita monimutkaisesta toiminnasta. Urheilutarvikkeet, strategia- ja pohdintapelit, audiovisuaaliset tuotteet, elektroniikka ja kokeilut.\nYLI 12 VUOTTA: Vähitellen halu pelata katoaa ja he rakentavat oman identiteettinsä. Kirjat, musiikki ja videopelit.\n1. Lapsen on toivottava lelu.\n2. Tee se turvalliseksi. Sen tulisi olla valmistettu materiaaleista, jotka eivät siru tai ovat teräviä rikkoutuessaan. Värien on oltava kiinteitä ja myrkyttömiä. Mitä pienempi lapsi, sitä isompien lelujen tulisi olla.\n3. Meidän on ostettava heidät heidän ikänsä mukaisesti ajattelemalla aina tarkoitusta ja asenteita, joita he kehittävät lapsissamme.\n4. Tarkastellaan hänen persoonallisuuttaan: vetäytynyt lapsi tarvitsee seurustelupelejä (useita pelaajia); hyperaktiivinen lapsi löytää riittävästi huomiopelejä, taiteellisia pelejä jne.\n5. Pidä se yksinkertaisena. Tämä lisäisi sen käyttökohteita, kehittäen sen fantasiaa ja symbolista kapasiteettia.\n6. Älä osta niitä lapsen hetkellisen mielihyvän tyydyttämiseksi.\n7. Yleensä niitä ei tulisi käyttää lapsen palkitsemiseksi tai rankaisemiseksi.\n8. Meidän on pidettävä mielessä, että ylimääräinen lelu tappaa fantasiaa ja tuottaa ikävystymistä. Lasten on kysyttävä ensin.\n9. Perheenjäseniä tulisi neuvoa olemaan luovuttamatta leluja erotuksetta.\n10. Paras lelu ei ole välttämättä kallein.\nVoit lukea lisää samanlaisia artikkeleita Lelut jokaisen lapsen ikään, luokassa Lelut paikan päällä.\nVideo: Kuormuri Leo u0026 Salama McQueen. Leluautot rakentavat autotallin leluja varten. Leluautot ja rekat. (Saattaa 2022).\nCopyright 2022 \_ Lelut jokaisen lapsen ikään...


Uuden nukleiinihappoeristykseen pohjautuvan näytteenkäsittelymenetelmän kehittäminen Bordetella pertussikselle\nAuvinen, Pauliina (2015)\nBordetella pertussis on pieni gramnegatiivinen sauvabakteeri ja tavallisin hinkuyskän aiheuttaja. Hinkuyskä on merkittävä syy vastasyntyneiden kuolemiin maailmanlaajuisesti. Se on edelleen yleinen kansanterveysongelma jopa maissa, joissa on kattava rokotusohjelma. B. pertussiksen diagnosointiin erityisesti lapsilla ja vastasyntyneillä käytetään kvantitatiivisia reaaliaikaisia PCR-menetelmiä.\nPCR:ään perustuvan diagnostiikan ongelmana ovat tutkittavista näytteistä peräisin olevat PCR-reaktiota estävät inhibiittorit. Tämä korostaa tehokkaiden näytteenkäsittely- ja nukleiinihappoeristysmenetelmien tarpeellisuutta. Magneettipohjainen nukleiinihappoeristys on yksinkertainen, tehokas ja nopea menetelmä, jota käytetään nykyään yleisesti nukleiinihappojen eristykseen.\nOrion Diagnosticalla tuotekehityksessä oleva uusi nukleiinihappojen eristykseen pohjautuva näytteenkäsittelymenetelmä perustuu paramagneettisten silikananopartikkeleiden käyttöön. Tämän insinöörityön tarkoituksena oli kehittää kyseistä näytteenkäsittelymenetelmää B. pertussis -bakteerin eristämiseen käyttäen näytemateriaalina nenäsivelynäytettä. Tavoitteena oli kehittää menetelmää mahdollisimman tehokkaaksi eristetyn DNA-määrän suhteen. Kehitettävän menetelmän DNA-saannon mittaamiseksi käytettiin kvantitatiivista reaaliaikaista PCR:ää. Lisäksi yhtenä osa-alueena oli kehitettävän näytteenkäsittelymenetelmän testialustan visuaalisen ilmeen suunnittelu ja käytettävyyden testaus. Menetelmän testialustan visuaalista ilmettä suunniteltiin 3D-mallinnuksella ja -tulostuksella.\nUuden näytteenkäsittelymenetelmän kehittämiseksi tehtiin kokeita, joiden perusteella menetelmän todettiin toimivan B. pertussis -bakteerille. Verrattaessa kaupalliseen magneettipartikkelipohjaiseen eristysmenetelmään kehitettävällä menetelmällä päästiin lähes yhtä hyviin DNA-saantoihin. Kokeiden perusteella tunnistettiin myös sellaisia menetelmän osa-alueita, joita DNA-saannon parantamiseksi tulee muun muassa optimoida: näytteenkäsittelymenetelmän pesuliuoksiin jäävä DNA-määrä ja näytemateriaalina olevan nenäliman inhibiittorit vähentävät DNA-saantoa. Tuotekehityksen jatkuessa Orion Diagnosticalla jatkotutkimuksissa tulisi keskittyä menetelmässä käytettävien pesuliuoksien kehittämiseen DNA-saannon parantamiseksi.


Leijonien tappio raapaisi syvältä - Urheilu | HS.fi\nLeijonien tappio raapaisi syvältä\nLeijonat sai tai on saanut tähän mennessä MM-turnauksessa jopa vielä enemmän kuin Pariisi lupasi, Heikki Miettinen kirjoittaa.\nJulkaistu: 20.5.2017 23:38\nUnelmat antavat voimaa, ja niitä on hyvä olla. Suomen jääkiekkomaajoukkueella ja ennen kaikkea faneilla oli unelma MM-turnauksen loppuottelusta. Kaikki oli valmiina hienoon asetelmaan. Välierässä tuli vastaan Ruotsi tähtijoukkueellaan, ja Suomesta sai korkeintaan urhean haastajan.


MIESTEN JOUKKUE JATKOI VOITTOJEN TIELLÄ KOTISALISSA - FC Oulun Pallo (FC OPA)\nMIESTEN JOUKKUE JATKOI VOITTOJEN TIELLÄ KOTISALISSA\nSunnuntain ottelu VeHua vastaan oli OPAn kannalta kaksijakoinen. Loistava alku ja peli nopeasti lukemiin 3-0, mutta jännäksi meinasi silti mennä!\nEnsimmäisen maalin iski Kemin lahja OPAlle Anttoni Räävi alle puolen minuutin pelin jälkeen sivurajakuvion päätteeksi maalin edestä. Lisää kylmää vettä VehUlle tarjottiin kun OPAn bassokentän miehet Juhani Strid sekä Roope Ahmala iskivät maalin mieheen kun peliä oli pelattu vain päälle kuusi minuuttia.\nOttelu jatkui OPAn hallussa ja loputtoman maalintekonälän omaava Roope Ahmala iski toisella osumallaan vartin jälkeen pelin jo lukemiin 4-0. Liekö VehUlla painanut edellisiltana pelattu Tervarit ottelu, mutta normaalisti niin laadukas VehU ei juuri maalipaikoille päässyt ensimmäisellä jaksolla.\nHomma olikin aivan liian hyvin käsissä, joten päätettiin antaa VehUlle pieni toivon kipinä. Maali olikin oikein komea viimeistely vaikeaan kukkupalloon Ati Mäkelältä juuri ennen puoliajan loppua ja tauolle lähdettiin lukemissa 4-1.\nToiselle jaksolle VehU tuli paljon nälkäisempänä ja kavensivatkin pelin jo 23 peliminuutin jälkeen lukemiksi 4-2.\nPelipäällä ollut ison rahan hankinta Roope Ahmala kuitenkin antoi OPAlle tilaa hengittää iskemällä illan kolmannen kun peliä oli vajaa kymmeben minuuttia jäljellä.\nLopussa VehU lähti hakemaan reikäpaidan avulla kavennusta, jossa Pirkanmaalaiset onnistuivatkin. Hyvin pelatun kuvion päätteeksi Tomi Ylinen pääsi iskemään lähietäisyydeltä lukemat erittäinkin jännittäviin 5-3 lukemiin.\nEnsimmäisen pelinsä OPAssa pelannut Jere Moilanen löi kuitenkin pelin pakettiin laittamalla pallon tyhjään rysään ajassa 39:25. Vieläpä komeasti vasurilta omalta kenttäpuoliskolta, oikein nautinnollinen osuma.\nKokonaisuudessaan mainio esitys, lyhyitä mustia hetkiä oli etenkin toisella jaksolla ja paketti ei meinannut oikein pysyä kasassa. Kuitenkin se tärkein eli kolme pistettä plakkariin ja OPA jatkaa tappiottamana uudella urheilutalolla!\nTulevana viikonloppuna lähdetään reissuun Raumalle ja Turkuun. Reissulla kohdataan FC Rauma ja KF Kosova.\nMiko Pappinen (mv)\nJuhani Strid (C) 1+2\nRoope Ahmala 3+0\nSanteri Kokko 0+2\nJere Moilanen 1+0\nAnttoni Räävi 1+0\nOttelun kuvat https://fcopa.kuvat.fi/kuvat/Tapahtumakuvia/2021/Miehet/211114+VehU/


Vaalit 2012 – uuden ajan kynnyksellä | Kaarina-lehti\nVaalit 2012 – uuden ajan kynnyksellä\nLastensuojelun ja vanhustenhoidon ohessa viime aikoina on puhuttu päätöksenteon avoimuudesta ja sen avaamisesta kuntalaisille lähettämällä valtuustojen ja lautakuntien kokoukset netin välityksellä kuntalaisille. Avoimuus on tärkeä teema vaaleissa. Tulevalla valtuustokaudella tullaan tekemään merkityksellisiä päätöksiä, jotka vaikuttavat jokaisen suomalaisen arkeen.\nKunnanvaltuuston kokouksissa, jotka ovat avoimia kaikille, ei käy kuin median edustajia, positiivisena poikkeuksena 24.9. kokouksessa Kaarinan kymppiluokkalaiset (KL 26.9.).\nJaksaisivatko kuntalaiset seurata valtuuston kokouksia paremmin, kun sen voisi tehdä kotona ja samalla voisi kommentoida esillä olevia asioita vaikka Twitterin välityksellä?\nTekniikka luo uusia mahdollisuuksia, mutta avoimuus ei ole pelkkiä välineitä vaan ennen kaikkea asennetta. Tärkeintä valtaa käyttävät lokakuussa äänestäjät. On syytä selvittää, millaisella arvopohjalla oma ehdokas on liikkeellä. Mitkä asiat hän kokee tärkeiksi? Puuhaako ehdokas vain vaalien alla vai kiinnostaako häntä asiat myös vaalien välillä? Onko viimeksi äänestetty ehdokas käynyt aktiivisesti kokouksissa ja käyttänyt puhevaltaansa? Miten hän aikoo pitää yhteyttä äänestäjiinsä kauden aikana?\nSosiaalinen media kuten Facebook, Twitter ja Uuden Suomen blogipalvelu Puheenvuoro sekä lehtien mielipidesivut tarjoavat erinomaisia kanavia kertoa, mistä päätetään ja mitä mieltä siitä itse on. Valtuutettujen on turha piiloutua luottamuksellisuuden taakse, sillä suurin osa päätöksistä on julkisia henkilötietoja lukuunottamatta.\nOn aika arvioida, äänestääkö avointa ehdokasta vai kabinettipoliitikkoa. Päätös on sinun.


CORONAN KRIISI: PERHE-ELäMä ON KOVASSA RASITUKSESSA - NATUROPATHIC KÄYTÄNTÖ - 2022\nCoronan kriisi: perhe-elämä on kovassa rasituksessa\nNykyisen tutkimuksen mukaan Coronan kriisi on monin tavoin vakavasti stressaamassa perheitä. (Kuva: vegefox.com/stock.adobe.com)\n#coronaeltern: Kuinka Coronan kriisi vaikuttaa perheisiin\nSARS-CoV-2-koronaviruksen aiheuttamien infektioiden hillitsemiseksi toteutetut toimenpiteet ovat muuttaneet merkittävästi sosiaalista elämää. Monissa perheissä on ollut viikkojen ajan hätätila, joka vaatii paljon vanhemmilta ja lapsilta. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa on tutkittu, kuinka paljon Coronan kriisi todella rasittaa perheitä.\nPäiväkodit, koulut ja leikkikentät suljettu sekä ylimääräinen kontaktien esto - mikä on kääntänyt arjen useimmissa perheissä ylösalaisin. Professori Dr. Helen Knauf Bielefeldin ammattikorkeakoulusta tutki Internet-perheblogien analyysiä. Konrad Adenauer -säätiö julkaisi tutkimuksensa tulokset.\nKoronakriisin aiheuttamat rasitteet\nAlustavat tieteelliset tutkimukset ovat jo vahvistaneet pelon siitä, että myös perheväkivalta lisääntyy Coronan kriisin myötä ja että joillekin lapsille uhkaa huomattavia haittoja lastenhoitopalvelujen sulkemisen vuoksi. Voidaan kuitenkin vain arvata, kuinka vakavia stressit perheissä ovat Coronan kriisin seurauksena. Professori Knauf on nyt yrittänyt arvioida perheiden tilannetta blogiviestien analyysin perusteella.\nPerheblogit arvioinnin perustana\n"Perheblogit avaavat eriytetyn ja samalla suoran pääsyn vanhempien näkökulmiin ja kokemuksiin", tutkimuksen tekijä kertoo. Arviointi osoitti, että Corona-aiheisten blogiviestien pääaihe on yleensä korkea ja jatkuva kuormitus.\nUseita rasitteita vanhemmille\n"On selvää, että vanhemmille vanhempana oleminen on vain yksi monista tehtävistä, jotka heidän on hallittava", professori Knauf korostaa. Koska samalla heidän on myös suoritettava varsinainen palkkatyönsä, tehtävä kotityöt ja vanhempien lasten kohdalla myös otettava vastaan koulutustehtävät tai seurata koulumateriaalin käsittelyä. Lisäksi on tärkeää viettää mielekästä vapaa-aikaa lasten kanssa.\nPerheblogien analyysi osoitti myös, kuinka paljon yhteiskunnassamme olevat äidit ja isät ovat riippuvaisia tuesta, professori Knauf kertoi. Koska "vanhemmat ovat perustaneet erilaisia hoitojärjestelyjä päivähoidon, koulun, isovanhempien, harrastusten ja tapaamisten yhdistelmällä". Poliittisesti haluttu ja julkisesti rahoittama perheinfrastruktuuri on myös tehnyt lapsen elämästä yhteisen sosiaalisen tehtävän.\nTuleva sukupuolten roolien uudelleen perinteistäminen\nPäivähoitokeskusten sulkemisen ja yhteydenpitokiellon takia hoitojärjestelyt ovat suurelta osin romahtaneet ja vastuu lastenhoidosta laski ydinperheelle - usein yksinomaan vanhemmille. Prof. Knaufin mukaan tämä sisältää myös riskin sukupuolten roolien uudelleen perinteistämisestä, koska lastenhoito on edelleen pääosin naisten vastuulla.\nLöydä konkreettisia ratkaisuja nopeasti\nVoidaan selvästi nähdä, että vanhempien on nykytilanteessa mentävä rajalleen (ja pidemmälle), minkä vuoksi asiantuntijan mukaan on löydettävä nopeasti konkreettisia ja keskipitkällä aikavälillä kestäviä ratkaisuja. "Tässä tilanteessa vanhemmat tarvitsevat toisaalta konkreettista apua" ja "on myös tärkeää, että heidät otetaan myös poliittisesti ja otetaan vakavasti palveluntarjoajina", professori Knauf korostaa.\nMyös taakkaa lapsia\nNykyinen tilanne on stressaava paitsi vanhemmille myös lapsille. Prof. Knaufin mukaan "päiväkodit, koulut ja muut tilat auttavat yleensä varmistamaan lasten perusoikeudet pelata ja opiskella", ja tarjous suljettiin kokonaan.\nVahvempi tuki perheille\n"Toivon, että tutkimuksen avulla tullaan jälleen kuulemaan perheiden tarpeet", tiivistää professori Knauf. Näyttää siltä, että perheiden edunvalvonta on toistaiseksi puuttunut, koska muilla aloilla luvattiin jo kattavaa apua nopeasti, kun taas perheiden oli käsiteltävä moninkertaista taakkaa itsenäisesti. Perheitä on tuettava entistä vahvemmin, koska jotkut rajoitukset voivat jatkua kuukausia. (fp)\nTunnisteet: Muut Galleria Pää\nTakaisinsoitto Edekalle ja Co: lle: Falafel ja nugetit voivat olla vaarallisia allergikoille\nDiabetes-seuraukset: Diabetes voi vahingoittaa munuaisia\nTula-hantavirus: ensimmäinen saksalainen potilas, joka on infektoitu kenttähiiriviruksella\nAfrikkalainen sikarutto: vain 20 kilometrin päässä Saksan rajalta\nKorkea verenpaine voi aiheuttaa vakavien aivovaurioiden vanhuudessa\nPerustuslakituomioistuin rajoittaa psykiatristen potilaiden vapausrangaistuksia\nParasetamoli, ibuprofeeni ja Co: Särkylääkkeet ovat tehokkaita myös rakkaudelle\nCopyright 2022 https://thebossofmylife.com Coronan kriisi: perhe-elämä on kovassa rasituksessa


PXM - Seuraava askel asiakaskokemuksen luomisessa\nDigia Oyj6. kesäkuuta 2017\nTuotekokemuksen hallinta auttaa viemää asiakkaalle tarjoamasi sisällöt uudelle tasolle. Lue blogistamme, mitä tuotekokemuksen hallinnassa tulee ottaa huomioon.\nPXM (Product Experience Management) tarkoittaa tuotekokemuksen hallintaa ja on laajempi käsite kuin PIM. Tuotekokemuksen hallinta koostuu monesta asiasta, joiden keskiöön on nostettu asiakaskokemus ja sen parantaminen tarjoamalla asiakkaalle entistä laadukkaampaa tietoa tuotteesta.\nTarkoituksena on luoda tuotteesta kokemus, jolla asiakas saadaan ostamaan tuote. Ajatuksena on, että jokainen tuote kertoo tarinan ja liittyy asiakkaaseen jonkin aiemman linkin kautta. Tällaisia linkkejä voivat olla esimerkiksi aiemmat kyseiseen tuotteeseen liittyvät ostokset. Aiemmin asiakkaille riittivät tuotteen tekniset tiedot ja ominaisuudet. Nykyään asia ei ole näin yksiselitteinen, koska kuluttaja haluaa tavallisesti viestiä valinnoillaan muille jotain tiettyä sanomaa. Tällöin tuotetieto ja niiden ympärille rakentuva tarina ja kokemuksellisuus nousevat suureen arvoon, kun asiakas tekee ostopäätöstä tuotteeseen liittyen.\nPXM vaatii organisaatiolta yhteistyötä\nPXM koostuu monikanavaisesta ja kurantista tuotetiedonhallinnasta, digitaalisten voimavarojen hallinnasta (DAM – Digital Asset Management) ja markkinointiresurssien hallinnasta (MRM – Marketing Resource Management).\nPIM:ssä voidaan pienimuotoisesti hallita myös kahta jälkimmäistä, mutta ne ovat erityyppisiä kokonaisuuksia PIMin kanssa, joten suosittelen vahvasti pitämään ne erillään, kun ollaan valmiita siirtymään PIMistä eteenpäin. Lisäksi yleensä kahta jälkimmäistä hallitsee eri liiketoimintayksikkö kuin tuotetietoa. Kunnollinen tuotekokemuksen luominen ei siis ole ainoastaan hyvän PIM-ratkaisun varassa vaan se vaatii organisaatiolta kehittynyttä ja yhteen sulautuvaa tähän liittyvää prosessihallintaa ja ymmärrystä. Siksi tämä on luonnollinen kehitysvaihe PIM-ratkaisun jälkeen.\nKun edellä mainitsemani kolme järjestelmää saadaan kunnolla toimimaan yhteen, voidaan keskittyä kolmeen olennaiseen asiaan, jotka lopulta ratkaisevat tuotteen menestyksen asiakkaiden keskuudessa. Nuo kolme asiaa ovat sisältö, asiayhteys ja konversio eli myynnin realisoituminen.\nLaadukas sisältö tuo kilpailuetua\nTuotetiedon sisältö, mukaan lukien markkinoinnilliset kuvaukset yms., tuotetaan monen tahon voimin. Yritys itse tuottaa parhaaksi katsomaansa sisältöä tuotteille, jota usein täydennetään tavarantoimittajien tuottamilla tiedoilla ja kuvauksilla. Pääasia sisällöntuottamisessa on kuitenkin se, että sisältö on aina laadukasta ja relevanttia. Mitä enemmän sisällön tuotantoa voidaan ulkoistaa, sitä enemmän yrityksellä itsellään jää resursseja muun tiedon ja tarinan tuottamiseen. Nykyään useat tavarantoimittajat pitkin maailmaa ymmärtävät sisällön ja tuotetiedon merkityksen tuotteen myyntiprosessissa, joten he ovat enemmän kuin halukkaita auttamaan tässä.\nOn erittäin tärkeää, että sisältö on samaa kanavasta riippumatta ja tuotetiedot aina oikein. Vain tämä takaa tuotteen kokemuksellisuuden, eli että viesti ja tiedot eri kanavissa eivät ole ristiriidassa keskenään. Sisältö on usein myös vertailukohtana muihin tuotteen jälleenmyyjiin, joten senkin vuoksi on tärkeää, että sisältö on kunnollista ja relevanttia. Näin erotutaan kilpailijoista ja saadaan kilpailuetu heti ensimetreillä, kun asiakas alkaa tutustua tuotteisiin.\nEheä asiayhteys kanavasta riippumatta\nKunnollisen asiayhteyden luominen tuotteen ja asiakkaan välillä on tärkeää, koska nykyään olemme mainonnan kyllästämiä ja tarpeen tulisi kohdata mainonta juuri oikeassa kohdassa. Yrityksen on siis tunnettava asiakkaansa, jotta osataan tuoda kullekin asiakkaalle oikealla hetkellä oikea tuote juuri oikeassa kohtauspisteessä.\nKohtauspisteitä voivat olla eri kanavat, joissa yritys ja asiakas toimivat. Viesti tuotetasolla voi hieman poiketa kanavan kohderyhmän mukaan, mutta tuotetietojen on edelleen oltava samat, jotta tuotteen tarina pysyy tunnistettavana. Näin myös asiayhteys säilyy ja oikeat tuotteet voidaan ohjata oikeille asiakkaille. Jos asiayhteys jostain syystä menee poikki, on myös tuotteen viesti epäselvä ja tarina ja yhteys asiakkaaseen rikkoutuvat. Tällöin tuotetta on huomattavasti hankalampaa myydä ja imago kärsii.\nKonversio onnistumisen mittarina\nTämä kolmas kohta on kaikkein tärkein. Myynnin realisoituminen aidosti mittaa sen, ovatko aiemmat kohdat onnistuneet. Kun yritys kerää myyntidataa ja analysoi sen huolella, saadaan paljon tietoa myyntiprosessista, jolloin viestin hienosäätäminen on helpompaa ja ylipäänsä mahdollista. Tuotetiedon ja viestin hienosäätäminen on tärkeä osa tuotekokemuksen hallintaa, koska näin saadaan optimoitua viestiä ja menekkiä tuotteen kanavissa palautteen ja datan perusteella. Jos tuote ei myy, niin sisällön ja asiayhteyden parantamisella voidaan edelleen puuttua heikkoon myyntiin.\nTekemällä laadukasta sisältöä ja keskittymällä näihin kolmeen mainitsemaani kohtaan voit varmistaa, että kaikki tuotteet ovat segmentoituja ja riittävän monipuolisia, jotta ne olisivat asianmukaisia oikean asiakkaan kannalta oikeassa asiayhteydessä oikeaan aikaan. Lisäksi PXM:llä kerrotaan rikas, johdonmukainen tuotestrategia asiakkaan kosketuspisteiden kautta ja hyödynnetään markkinointiteknologioita liiketoiminnan tukemiseen.


Hanki iso Arnold Schwarzeneggerin retro-painonnostorutiinilla - Kunto\nHanki iso Arnold Schwarzeneggerin retro-painonnostorutiinilla\nMiksi Arnoldin tekemä nostaminen 70-luvulla tuo sinulle tuloksia\nEnnen kuin Arnold Schwarzenegger osui kansainväliseen tähtitieteen menestyselokuvilla, kuten Conan, Commando, Predator, Terminator (ja kyllä, jopa Kindergarten Cop ja Twins), hänet tunnettiin parhaiten Itävallan tammena - maahanmuuttaja-kehonrakentajana, joka tuli Yhdysvaltoihin vuonna 1968 21-vuotiaana toteuttamaan unelmansa Joe Weiderin johdolla, mies, joka toi terveyden, kuntoilun ja kehonrakennuksen käsitteen yleisölle.\nJoella oli tuote, ja Arnoldilla oli ilme. Valtava rinta, käsivarret, olkapäät ja selkä - kaikki hiottu tuntikausia kestävällä voimaharjoittelulla Itävallassa nostamalla tangoja ja käsipainoja. Hänellä oli visio: olla paitsi mestari kehonrakentaja myös kansainvälinen supertähti.\nArnold asui Yhdysvalloissa kuin ankka veteen. Hän vei käsityönsä uudelle tasolle ja toteutti kilpailukykyiset kehonrakennusunelmansa neljän Mr / Universe ja seitsemän Mr. Olympia voiton sävelmässä - uskomaton, lyömätön sarja vuosina 1970-1975. Hän oli tunnetusti kovasta harjoittelusta ja juhlimisesta, mutta hän ei koskaan horjunut mestaruus mentaliteettistaan.\nTarkastelin äskettäin toista kehonrakennusraamaksi - Arnold Schwarzeneggerin Uusi tietosanakirja nykyaikaisesta kehonrakennuksesta - ja aloin lukea rivien välillä siitä, mikä teki Arnoldista niin menestyvän. Kaikkia näitä käsitteitä voidaan (ja pitäisi) soveltaa omiin harjoittelumenetelmiin, jos haluamme todella toteuttaa täyden potentiaalimme kaikilla terveyden ja kuntoilun osa-alueilla.\nNosto ei ole monimutkaista\nArnold rakensi ruumiinsa alusta alkaen käyttäen vain yksinkertaisimpia laitteita. Raskaat käsipainot ja tangot muodostivat perustan hänen varhaisille rutiineilleen. Hänen painopisteensä vapaalle painoharjoittelulle varmisti, että hän harjoitteli useita lihasryhmiä kerralla, samalla kun hän työskenteli myös synergististen lihasryhmiensä, kuten ytimen ja muiden nivelten stabilointiaineiden, parissa. Harjoittelu vapailla painoilla varmisti myös, että hän oppi aina oikean tekniikan, mikä vähensi vakavien loukkaantumisten riskiä.\nHänellä oli koulutuskumppaneita\nArnold rakasti painojen nostamista harjoittelukumppanin kanssa. Kultikulttuurin klassikossa Pumpata rautaa , joka kertoi hänen pyrkimyksistään saada kuudes herra Olympia -tittelinsä vuonna 1975, hän harjoitteli usein useiden muiden kehonrakentajien kanssa - mukaan lukien hyvä ystävä Franco Columbu.\nNostaminen harjoituskumppanin kanssa antoi hänelle mahdollisuuden nostaa harjoittelun intensiteetti uudelle tasolle. Hän voisi stimuloida enemmän lihaksia käyttämällä raskaampia painoja tarkkailijan kanssa, hän voisi pyytää tarkkailijaansa auttamaan pakotetuissa tai avustetuissa toistoissa ja myös rajoittaa lepoaikaa erien välillä ylläpitääkseen harjoitteluintensiteettinsä. Hänen harjoittelukumppaninsa varmistivat, ettei hän koskaan jäänyt harjoittelusta väliin tai ilmestynyt ilman, että antaisi 100% jokaisesta yksittäisestä harjoituksesta.\nHän liittyi liikuntaan\nArnoldin suhde kehonrakentamiseen oli henkinen, fanaattinen ja joskus pakkomielteinen. Hän tunnusti tunnetusti kuntosalin pumppaamisen tunteen samaksi kuin orgasmin saavuttaminen. Tämä voi tuntua törkeältä, mutta mielestäni tämä yhteys harjoittelun kanssa paransi mielen ja lihaksen yhteyttä, mikä johti suurempaan lihastimulaatioon ja voittoihin.\nKerran hänet lainattiin sanoneen: Tämä mielen linkkikyky muuttui sitten kehonrakennukseeni, kun aloin harjoittaa painoa. Kun tein käpristyksen, se tuntui erikoiselta, koska tunsin heti, että veri tunkeutui lihakseen.\nTämä yhteys johti myös hänen johdonmukaisuuteensa kuntosalilla. Hän harjoitteli usein kahdesti päivässä, kuusi päivää viikossa. Rakastamatta ja nauttimatta tekemisestäsi on melkein mahdotonta ylläpitää niin paljon harjoittelumäärää.\nHän visualisoi menestyksensä ja oli psykologian päällikkö\nArnold oli unelmoija. Hän valmistautui henkisesti ennen jokaista nostosarjaa ja näki kuinka vaivattomasti hän kyykistyisi, käpristyisi tai painaisi ja kuinka kevyt paino tuntuisi.\nHän meni nukkumaan yöllä untaen herra Olympia-tittelin nostamisesta, ja nämä henkiset mantrat muuttuivat menestykseksi. Hän kertoi pääkilpailijalle kaksi päivää ennen vuoden 1975 herra Olympian titteliä: Soitin äitilleni eräänä päivänä ja kerroin hänelle, että voitin - vahvistamalla hänen positiivista henkistä lähestymistapaansa ja kyseenalaistamalla vastustajien mahdollisuudet.\nHän kertoi usein muille kilpailijoille, että he olivat liian isoja, liian pieniä, liian pehmeitä, liian täynnä, mikä häirisi heidän huomionsa. Tämä ei ollut ylimielisyyttä; se oli yksinkertaisesti Arnoldin yksimielinen visio omasta menestyksestään.\nHän harjoitteli voimakkaasti\nEnnen kaikkea edellisten tekijöiden yhdistelmä antoi hänelle mahdollisuuden treenata äärimmäisen voimakkaasti. Hänet tunnettiin rankaisemasta 2,5 tunnin rutiineja, joissa oli jopa 20 sarjaa harjoituksia kullekin ruumiinosalle, tyypillisesti super-tyylillä (kaksi harjoitusta suoritettiin taaksepäin ilman lepoa välillä) murtavalla tahdilla. Sitten hän söi, lepäsi, söi uudestaan ja suuntasi takaisin kuntosalille uudelle rangaistustilaisuudelle.\nKun sarjat vaativat häntä nousemaan epäonnistumiseen, hän teki. Tämä tarkoitti jokaisen toistamisen puristamista jokaisesta viimeisestä ponnistelusta ja joskus kaivamista jopa syvemmälle kuin aikaisemmin uskottiin mahdollista.\nToinen kuuluisa Arnold-lainaus sanoo:\n`` Viimeiset kolme tai neljä toistoa tekevät lihaksesta kasvavan. Tämä kivun alue jakaa mestarin toisesta, joka ei ole mestari. Sitä useimmilta ihmisiltä puuttuu, heillä on rohkeutta jatkaa ja vain he kokevat kivun riippumatta siitä, mitä tapahtuu ''\nOpi Arnoldilta ja ole paras mahdollinen sekä kuntosalilla että sen ulkopuolella.


Jopa 150 asunvaihtoa illassa – kurkistimme supersuositun Mamma Mia! -musikaalin kulisseihin - MTVuutiset.fi\nJopa 150 asunvaihtoa illassa – kurkistimme supersuositun Mamma Mia! -musikaalin kulisseihin\nBrinkhoff/Mögenburg/ Svenska Teatern\nJulkaistu 08.10.2014 20:29\nMamma Mia! -musikaali ilottelee musiikin lisäksi vaatteilla. Miten miehet saavat tanssittua hulppeilla korkokengillä? Vierailimme Svenska Teaternin kulisseissa selvittämässä show’n salaisuudet.\nSiinä niitä nyt on. Rivitolkulla hopeisina hohtavia disco-saappaita, röyhelöisiä haalareita ja painavia koristevöitä. Näissä vetimissä Mamma Mia! -musikaalin tähdet joraavat yleisön hurmokseen.\n– Yllättävän hyvin näillä pystyy tanssimaan! Pohja on niin korkea, ettei se ole enää oikein korkokenkä, vaan jalka on melko hyvässä asennossa. Miehiltä se vaati hieman enemmän totuttelua, puvustamon päällikkö Kaisa Rautakoski esittelee. Olemme Svenska Teaternin uumenissa: keskellä Helsinkiä, mutta silti aivan omanlaisessaan maailmassa.\nKorokesaappaat ovat unisex-mallia. MTV\nMamma Mia! on suursuosion saavuttanut spektaakkeli 1970-luvun superyhtyeen hengessä. Tarina on tuttu myös samannimisestä elokuvasta: idyllisellä kreikkalaissaarella valmistaudutaan nuoren Sofien häihin, ja tyttö kutsuu yh-äitinsä Donnan tietämättä paikalle myös kolme potentiaalista isäehdokastaan.\n15 vuotta ympäri maailmaa pyörinyt esitys etenee Abban rakastettujen hittibiisien tahtiin.\n– Jokaisessa esityksessä on 150 pukuvaihtoa. Jokaisessa esityksessä työskentelee viisi pukijaa. Nopein vaihto kestää 14 sekuntia, ja se on Donnan hääpuvun vaihto, Rautakoski luettelee.\nLavasteiden takana onkin käynnissä toisenlainen hengästyttävä show, joka pidetään piilossa yleisöltä – ainakin melkein.\n– Näyttämömiehet on puettu kreikkalaisen kylän asukkaiksi, ja he hoitavat vaihdot esiintymisasuissa. Meidän paikkamme on olla turvana esiintyjille. Tämä on yhteistyötä.\nKaisa Rautakoski esittelee isäehdokkaiden hohtavia haalareita. Huomaa muhkea etumus! MTV\nVillit vaatteet verosuunnittelun ansiota\nRuotsalaisyhtye Abba oli ilmiömäisen suosittu 1970-luvulla. Överit kimallehaalarit, huikeat röyhelölahkeet ja hulppeat korokepohjasaappaat olivat olennainen osa yhtyeen lavakarismaa. Syy vaikuttaviin esiintymisasuihin piili oikeastaan Ruotsin verotuskäytännöissä: arkikäyttöön kelvottomilla asuilla pyrittiin saamaan verovähennyksiä.\nGlitteriä ei puutu musikaaliversiostakaan. Mamma Mia! musikaalin alkuperäinen puvustus on englantilaisen pukusuunnittelija Lucy Gaigerin käsialaa, ja se toteutetaan jokaisessa maassa samalla tavalla. Niinpä puvustus on myös ajankuvaa musikaalin syntyajoilta 1990-luvulta. Helsinkiin suurin osa vaatteista matkasi Tanskasta, ja ensimmäiset sovitukset aloitettiin jo maaliskuussa. Osaa vaatteista on jouduttu muokkaamaan tai tekemään uusiksi, ja täydennystä on hankittu myös musikaalin tuotantoyhtiön keskusvarastosta Lontoosta.\n– On tehty paljon töitä ja ylitöitä. Tuotantoaika on ollut melko lyhyt, ja tanssivaatteissa on aina oma haasteensa. Minulla on töissä 15 ihmistä, joista kuusi tai seitsemän ompelee koko ajan ja loput ovat pukijoita ja pukuhuoltajia. Kaikki vaatteet silitetään ennen esiintymisiä, kaikki huolletaan. Mamma Mia!:ssa tanssitaan niin paljon, että vaatteita pitää pestä päivittäin, Rautakoski kertoo.\nKoristeita ommellaan käsityönä. MTV\nLähempi tarkastelu paljastaa, että vaatteissa on lukuisia jippoja. Soljet on korvattu esiintymiskengissä tarrakiinnityksillä, napit neppareilla. Farkkuihin on ommeltu joustovaraa, joka mahdollistaa villit tanssiliikkeet muuten tiukoissa housuissa. Koska Mamma mia! sijoittuu aurinkoiselle Kreikan saarelle, joten osa esiintyjistä saa ylleen myös suihkurusketuksen.\n– Nuorista esiintyjistä jokin vaate voi tuntua vanhanaikaiselta, mutta kun katsoo kokonaisuutta, se toimiikin todella hyvin.\nRautakoski nimeääkin suosikkikohtauksekseen musikaalin loppuhuipennuksen, josta ei puutu väriä eikä loistetta.\n– Hienointa Mamma miassa! on se, että kaikki yleisössäkin ovat iloisia ja onnellisia. Joka esityksessä muutaman viimeisen kappaleen ajan yleisö seisoo ja taputtaa mukana. Siitä esiintyjätkin saavat energiansa.\nMamma mia! pyörii näillä näkymin vuoden 2015 loppuun. Esitys on ollut myyntimenestys, ja tämän kuun lopussa myyntiin tulevatkin jo ensi syksyn liput.\nKuvat Brinkhoff/Mögenburg, Svenska Teatern ja MTV\nMuistatko alkuperäisen tyylin? Katso nostalginen video!\nABBA Kauneus ja tyyli Lifestyle


Tuulitunnelissa: Alle kuukausi jouluun\nLähettänyt RH klo 13.06\nMarjaana 25. marraskuuta 2016 klo 13.19\nMekin saatiin pikkuhituja lunta maahan ja illalla/yöllä pitäis vissiin tulla vielä lisää.\nJa hei, sä saat sun blogissa kirjoittaa oloistasi ja vaivoistasi ihan just silloin ja sillei kun haluat ;-)\nRH 25. marraskuuta 2016 klo 21.20\nNo niin, sitähän mie olen aina kaikille muillekin sanonut, että omassa blogissa saa kirjottaa just niinku haluaa. Vieraita arvostetaan mutta niiden mukaan ei muotouduta. Kuten eräälle kommentoinkin, niin blogista katoaa sielu, jos sitä alkaa muokata sellaiseksi, minkä arvelee lukijoita miellyttävän.\nLissukka 25. marraskuuta 2016 klo 16.17\nMmm, oikein herkkumuffinsi :) Kirjota vaan tuntemukses niinku ne on, jos ei joku tykkää, niin jättäköön lukematta! Migreeni on inhottava, minun tytöllä kestää useamman päivän ja just lihasjumit laukasee sen.\nRH 25. marraskuuta 2016 klo 21.21\nSiis aivan liian herkullisia! Ja vielä vehnättömiä... olen mennyttä...!\nKohta otan kunnon lääkkeen ja meen nukkumaan. On ihme, jos vielä aamulla tuikkii kipu.\nAnonyymi 25. marraskuuta 2016 klo 17.59\nMigreeniä täälläkin, viime yönä jo alkoi ja jatkuu vaan. Eikä apteekissa ole niitä Imigranin nenäsuihkeita, argh. Nyt pidän koneella istumisesta taukoa, että hartiat saa huilata.\nBlogissa voi kirjoittaa oman mielen mukaan. On siinä kyllä minulla ainakin tietty raja päällä, että jos sitä lukeekin joku, jonka ei halua näkevän.\nRH 25. marraskuuta 2016 klo 21.26\nNo niinhän Puskissa varoittelikin. Eikö niitä saa jossain muussa muodossa? Suppona tai jotain?\nNiin no, tiedän mie omassa blogissanikin (ainakin yhdessä entisessä) käyneen ihmisiä, joita en kaipaa lukijoiksi. Muitakin kuin se tytön kaveri. Tuli meili, joka kavalsi, vaikka koitti olla muina miehinä.\nAnonyymi 26. marraskuuta 2016 klo 8.32\nSupot loppuivat jo vuosi sitten tukusta. Nyt on luvattu nenäsuihketta helmikuuhun mennessä. Tabletit ei pysy sisällä, joten nenäsuihke on ainoa.\nMulla on kanssa se yksi kiusanhenki-tyyppi, äijä, joka tuppaa luulemaan itsestään liikoja ja hänestä kuulen aina muuta kautta, että kyylää. En minä hänestä välitä, mutta nyt alkaa olla liikaa kun oikean nimeni oli julkaissut. Ja itse luuli pysyvänsä anonyyminä.\nRH 26. marraskuuta 2016 klo 8.52\nHahaa, sulta ei kukaan pysy anonyymina :)


Slider-arkiv - Page 2 of 3 - BirdLife Suomen Mökkibongaus-tapahtuma\nTalviturkin kiehtova kauneus\nEläinten vuodenaikojen mukaan vaihtuvat talviturkit ovat kiehtoneet minua lapsuudesta saakka. Pihan poikki kipittävää harmaa-asuista oravaa seuraillessa jään miettimään, miten nerokkaan yksinkertainen asia suojaväritys onkaan.\nSyksy on lintubongarin laatuaikaa\nSyksy tuo tullessaan upean väriloiston luontoon. Ruskan lisäksi maisemassa näkyvät myös muuttolintujen parvet. Syksyn muuttokausi on lintubongareille oivallinen aika lähteä katselemaan lintujen lentoa ja jopa uusia lajeja.\nTapettisuunnitelmia kotona ja mökillä\nKevät on taas täällä ja minuun on iskenyt joka keväinen sisustusvimma. Olen päättänyt, että niin mökille kuin kotiinkin tarvitaan uusi tapetti. On loistavaa kun pitkän valkoisen kauden jälkeen sisustuksessa on taas alkanut näkymään tapetteja. Kesämökille tapetit ovat mielestäni aina kuuluneet. Meillä on muutenkin kotoinen ja maalaisromanttinen tunnelma mökillä, niin sinne tapetit sopivat erinomaisesti. Olen katsellut netistä eri tapettivaihtoehtoja. Se on todella kätevä tapa inspiroitua ja saada uutta ideaa miltä oma remonttikohde voisi näyttää kokonaisuutena. Sitten kun mennään detaljitasolle, niin ehkä tapetin näkeminen tai pieni kotiin tilattava näytepalanen auttaa, mutta tässä suunnitteluvaiheessa netistä katseleminen on loistava vaihtoehto. Mökin keittiöön olen kaavaillut maalaisromanttista hempeää tapettia. En tosin ole vielä täysin päättänyt kallistunko vaalean siniseen vai vaaleanpunasävyiseen. Hiukan himottaa joku vanhan roosan sävy. Ihan sillä perusteella koska muu sisustus, astiat ja verhot tukisivat tätä valintaa uudeksi tapetiksi. Onko teillä mitään tapetointisuunnitelmia ja millaisia siinä tapauksessa? Olisi kiva kuulla myös teidän kevään sisustussuunnitelmista! Siinä saa aina itsekin inspiraatiota kun kuulee mitä muut ovat ajatelleet omille mökeilleen ja koteihinsa laittaa. Siitä on jo aikaa kun viimeksi olen tapiseerannut. Saapa nähdä kuinka onnistuu. Sekin on yksi seikka, joka on hyvä ottaa huomioon tapettia valitessa. Ne jotka vaativat kohdistamisen ovat kyllä hankalampia laittaa nätisti seinään kuin ne joissa ei ole kuvioita kohdistettavana. Onneksi nykyisin monissa kuviotapeteissa on merkit, jotka helpottavat kuvion kohdistamista. Se on aina niin, että itseä jää sitten harmittamaan ne pienimmätkin virheet jotka tapahtuvat tapetin asennuksessa. Vaikka muiden silmä ei virheisiin osuisikaan niin itse sitä löytää aina ne kohdat missä on mennyt mönkään. On ärsyttävää istua aamukahvilla vuodesta toiseen ja manata päässään tapetin asennusvirhettä. Täytynee valita oikea päivä tapetin asentamiseen, jotta kuu ja tähdet ovat oikeassa asennossa remontointionnen suhteen. No joo… ehkä kuitenkin aloitan remontoinnin mökiltä. Kun olen harjoitellut tapetointia siellä voinen siirtyä kotiin. Kodissa kuitenkin vietetään vielä paljon enemmän aikaa kuin mökillä, joten kotona sitä toivoo varsinkin onnistunutta lopputulosta. Laitan sitten kuvia kun saan projektin alkuun. Saatte nähdä miten hommat...\nVaikka nyt onkin talvi, on hyvä valmistautua kesän lintubongauksiin. Monella suomalaisella on oma mökki, jossa voi tarkkailla pihapiirin lintuja. Monesti pihapiiriä ilahduttavat niin pikkulinnut kuin esimerkiksi tikat, närhet ja joskus jopa metsäkanalinnut. Tavallinen suomalainen tarkkailee lintuja omalta terassilta. Senpä vuoksi mukavat ulkokalusteet ovatkin tarpeen. Niillä kehtaa tarkkailla lintujen elämää aamusta iltaan. Vaikka kesällä lintujen syöttäminen ei ole niin tarpeen, voi siitä kuitenkin olla hyötyä. Linnut palaavat nimittäin samaan pihapiiriin, jossa niitä on aiemmin syötetty. Tätä syöttämistä kannattaa jatkaa myös talvella, koska silloin linnut tarvitsevat kaiken ravinnon, mitä ne vain voivat saada. Muistakaa siis huolehtia lintuystävistämme myös...\nMitä antaa lahjaksi henkilölle, joka on innokas luonnonystävä? Lahjan tulisi olla varmasti myös ympäristöystävällinen tai muuten luontoon liittyvä. Yksi vaihtoehto on ostaa lahjaksi jokin ei-fyysinen elämys. Esimerkiksi osta ystävällesi leffaliput tai lahjakortti johonkin ihanaan hemmotteluhoitoon tai hierontaan. Erityisesti, jos ystäväsi on nainen, mieleinen lahja saattaisi olla myös jokin luonnonkosmetiikkaan liittyvä. Esimerkiksi Ekotavaratalo Ekotin myy verkkokaupassaan monia kivoja ja hyödyllisiä eko-lahjoja. Miten olisi esimerkiksi luomupuuvillainen kylpytakki tai kaunis ekologisesti tuotettu pellavahuivi? Luonnonystävä rakastaa todennäköisesti myös luonnossa liikkumista. Elämyksiä saa myös luontokirjoista ja tarjontaa on vaikka millä mitalla. Tilaa parhaat luontokirjat vaikkapa samalta istumalta netistä. Paperikirjojen lisäksi myös erilaiset äänikirjat voisivat kiinnostaa. Ystäväsi voisi tykätä myös esimerkiksi jostakin luonnossa tarvittavasta varusteesta, kuten kiikarista tai kompassista. Luonnonystävälle annettava lahja olisi hyvä myös paketoida ekologisesti. Kääri lahjasi esimerkiksi ruskeaan ekopaperiin tai kankaaseen uusiokäyttöä varten. Luonnonystäväsi arvostaa lahjana varmasti jo ainoastaan sinulta saamaansa ystävyyttä. Tehkää vaikka yhdessä ikimuistoinen retki luontoon. Suomessa on monia upeita vaelluskohteita kaikkialla. Esimerkiksi Lapissa ja Koillismaalla on huikeita reittejä, joiden varrella olevissa autiotuvissa voi myös...\nMökin keittiö talvikuntoon