30 päivän treenihaaste\nOta haaste vastaan ja hanki energisempi olo!\nSaat 30 päivän tehokkaan treeniohjelman sekä ravinto-ohjeet, jota seuraamalla kehosi kiinteytyy silmissä… ilman himotreenejä tai kitudiettejä!\nHaaste alkoi 16.05. Mukaan pääsee ke 18.05. asti! Hinta 99 €\nLIITY 30 PÄIVÄN HAASTEESEEN\nHaasteen voit maksaa myös liikuntaeduilla.\nJoka päivä luvassa treenejä tai muuta mielenkiintoista!\nTikiksen 30 päivän treenihaaste ei ole tavallinen verkkovalmennus. Kun toimit ohjeiden mukaan, näet senttien katoavan vyötäröltäsi ja koet huomattavan nousun energiatasossasi. 30 päivää riittää saamaan sinulle tuntuvia tuloksia, ja se edelleen motivoi sinut jatkamaan hyviä elämäntapoja ja kaikkea oppimaasi myös haasteen jälkeen.\nOhjelma on suunniteltu palautuminen huomioiden, kaikki treenit voit siis huoletta tehdä. Treenien kesto max 30min.\n"Haasteen avulla paino putosi 5kg ja vyötäröltä on kadonnut kuukaudessa yli 9.5cm. Voin fyysisesti sekä henkisesti paremmin, olen oppinut taas syömään säännöllisesti ja terveellisesti."\n- Mirja, haasteen osallistuja\nMitä ihmettä sitten ehtii yhdessä 30-päiväisessä? Yllättävän paljon, tulet huomaamaan!\n30 päivän treenihaaste on suunniteltu kiireisen elämän keskelle tehtäväksi - EI siis haittaa yhtään, jos lapset pyörivät jaloissa, on työkiireitä tai muuta normaalin elämän ilmiöitä tässäkin kuussa (ei kannata eikä tarvitse odottaa täydellistä aikaa tarttua haasteeseen - se on aina NYT).\nTreenit kestävät max 30 minuuttia ja tulet yllättymään miten paljon aikaiseksi voi saada näin lyhyessä ajassa! Voit treenata koko haasteen ajan oman kunnon mukaan. Sinun ei siis tarvitse mennä salille asti tekemään treeniä, johon menee helposti yli 2-3 tuntia matkoineen.\nKorvaat pikaruoat ja sokerin terveellisellä ”puhtaalla” ruoalla. Osaat tehdä ruokaostokset oikein - saat kauppalistan käteesi, joka helpottaa valintojen tekemistä. Haasteessa ei tarvitse nähdä nälkää. Haasteen ravinto-ohjeet perustuvat terveeseen järkeen ja toimiviksi testattuihin malleihin (ja silti näet lopputuloksen selvästi peilissä!).\nLisäkannusteena huippupalkinnot. Jos siis toimit ohjeiden mukaan johdonmukaisesti ja innokkaasti… voi jopa 2000 € arvoinen pääpalkinto osua kohdallesi!\nHaaste kipinöi sinut liikkumaan ja syömään terveellisesti.\nPidät huolta hyvinvoinnista mukavassa yhteisössä.\nLyhyet tehokkaat treenit. Loistava fiilis taattu!\nPoltat rasvaa ilman kitudieettejä.\nSaat tuloksia hyvin lyhyessä ajassa.\nTop 3 voittajat palkitaan rahapalkinnoilla!\nJO 17 800 OSALLISTUJAA ON JO KÄYNYT HAASTEEN LÄPI\nTässä edellisen lähdön asiakkaiden tarinoita:\n"Osallistuin haasteeseen, koska halusin voida paremmin ja haasteen säännölliset vaihtelevat treenit, monipuoliset reseptit, hyvinvointiin liittyvät aiheet vaikutti kattavalta paketilta tavoitteisiini.\nHaasteen avulla sain lisää energiaa arkeeni, jonka johdosta treenit kulkivat nousujohteisesti ja sain lisättyä arkiliikuntaa. Yöunen laatu parani huomattavasti. Arkiruokailu on nykyään säännöllistä ja suunniteltua.\nVaatekokoni pienentyi numeron verran. Painoa tippui useampi kilo haasteen aikana ja senttejä sitäkin enemmän.\nTämä on ollut paras satsaus omaan hyvinvointiin."\n"Osallistuin haasteeseen, koska olen kärsinyt pitkään ylipainosta, väsymyksestä ja huonosta yleisvoinnista. Olen saanut 2 lasta pienellä ikäerolla ja raskauskilot jäivät kaikki kroppaan ja herkut maistui liian hyvin kotona ollessa, joten lopputuloksen voi kuka vain arvata.\nOlen aiemmin kokeillut erilaisia herkkulakkoja, kuntokuureja jne. mutta ne eivät ole ikinä tuottaneet tulosta, en siis odottanut tältäkään haasteelta mitään.\nHaasteen aikana tein kaikki ohjatut jumpat ja lisäsin arkiliikuntaa. Koska oma hyvinvointini parani, tuli liikunnasta myös erittäin mukavaa ja koukuttavaa. Haasteen loppupuolella aloitin jopa hölkkälenkit ja kehitys on ollut huimaa!\nHaasteen aikana painoni putosi reilu 4kg, vyötäröltä lähti 6cm. Reidet ja takapuoli sai hieman jo muotoa, mitä en todellakaan odottanut näin lyhyessä ajassa."\n”Olin jo pidemmän aikaa miettinyt, että pitäisi saada viimeisen vuoden aikana kertyneet kilot pois. Liikunta oli jäänyt kokonaan ja herkut sekä roskaruoka kuuluivat arkeen. Olin nähnyt mainoksia haasteesta ja yhtenä iltana päätin, että nyt liityn mukaan! En aluksi uskonut, että saisin otettua itseäni "niskasta kiinni", mutta hyvinhän se sitten lähtikin liikkeelle! Treenit olivat sopivan haastavia ja ne mahtuivat hyvin kiireiseenkin arkeen. Ruokaohjeet olivat helposti toteutettavia, eivätkä sisältäneet mitään kalliita tuotteita. Jokaisella on siis varaa siihen! :)\nPääsin haasteen avulla irti jatkuvasta sokerinhimosta ja löysin taas liikunnan tuottaman ilon uudelleen :) Kiloja lähti vajaan kuukauden aikana viisi ja vyötäröni sekä selkäni kiinteytyivät. Jaksaminen ja pirteys ovat täysin eri luokkaa, kuin ennen haastetta!\nSuosittelen tätä haastetta kaikille, jotka haluavat parantaa terveyttään ja elämänlaatuaan! Kun saat alussa uudesta elämäntavasta kiinni, on siitä helppo jatkaa myös myöhemmin!"\nKatso lisää huikeita muodonmuutoksia tästä!\nVarmaan mietit miten tällaisia tuloksia voi saada aikaiseksi näin lyhyessä ajassa?\nTÄMÄN TAKIA HAASTEEN AVULLA TUHANNET ASIAKKAAT OVAT SAAVUTTANEET TUOKSIA:\nTREENIEN KESTO ALLE 30 MIN\nHIIT-tyyliset kehonpainotreenit vaativat enintään puoli tuntia aikaa, mutta polttavat tehokkaasti rasvaa. Treenit buustavat aineenvaihduntaa ja polttavat kaloreita vielä parin vuorokaudenkin ajan treenien jälkeen.\nTreenien näkyminen vain 48 tunnin ajan takaa sen, että treenit tulee oikeasti tehtyä ja pysyt suunnitelmassasi. Et siirrä treenejä "huomiseksi".\nRuokavalio on hyvin simppeli, mutta toimivaksi kehuttu. Mitään ei tarvitse punnita. Helpot ja terveelliset reseptit onnistuvat sinulta nopeasti kiireisenkin arjen keskellä. Koko perheesi voi syödä yhdessä samaa ruokaa.\nSaat tukea muilta samassa tilanteessa olevilta ihmisiltä. Muiden haastelaisten onnistumiset antavat sinulle uskoa ja motivaatiota.\nOsallistujien mielestä muodonmuutosskaba on loistava lisä, sillä se tuo oman mausteensa siihen, että varmasti pistää kaikenlaista itsestään likoon.\nLÄHETÄ ENNEN/JÄLKEEN KUVAT JA OSALLISTU KISAAN\nPuolen vuoden treenit veloituksetta\n(arvo 129 €)\n1. Liity haasteeseen ja suorita maksu.\n2. Jos haluat osallistua muodonmuutoskisaan, ota "ennen" kuva.\n3. Treenaa ja syö terveellisesti 30 päivää ohjeiden mukaisesti.\n4. Ota "jälkeen" kuva.\n5. Valitsemme loppuäänestykseen 10 huikeinta muodonmuutosta.\n6. Osallistujat äänestävät 3 parasta, jotka saavat rahapalkinnon. Myös muut finalistit saavat palkinnon.\nSaat kaiken oleellisen onnistuneen muutoksen tekemiseen!\n30 päivän treeniohjelma\nOhjatut täyspitkät treenit\nJoka pävä on tiedossa jotain kivaa, joko treeni tai pieni haastetehtävä. Ohjelma on suunniteltu palautuminen huomioiden, kaikki treenit voit siis huoletta tehdä.\nKaikki haasteen treenit ovat esitetty selkeästi videoilla. Jokainen treeni on erilainen ja voit treenata valmentajan mukana täyspitkien videoiden tahdissa.\nKaikki TOP-10 finalistit saavat palkinnon! Muodonmuutosskaba on loistava lisä, sillä se motivoi tekemään kaikki haasteen treenit ja pysymään ruokavaliossa.\nHaasteen aikana syöt maukasta ja puhdasta perusruokaa ja opit kokoamaan terveellisiä aterioita. Ruokavalio sopii kaikille ja koko perhe voi syödä samoja ruokia. Kaikki raaka-aineet löytyvät lähikaupastasi, eikä sinun tarvitse hankkia mitään lisäravinteita.\nSaat esimerkit päivän aterioista sekä kattavan kauppalistan, joka helpottaa arkeasi. Haasteen resepteistä löydät sekä klassikkoruokia terveellisillä twisteillä että uusia herkullisia tuttavuuksia.\nHaasteen omassa suljetussa Facebook-ryhmässä saat osaksesi muiden osanottajien tukea ja kannustusta koko matkan ajalle. Muiden onnistumiset antavat sinulle uskoa ja motivaatiota.\nMITÄ TREENIHAASTE SISÄLTÄÄ?\n✅ Lihaskuntotreenit, jossa treenaat ammattilaisten ohjeilla. Yhteensä 18 treeniä kuukauden aikana. Joka treeni on erilainen ja voit treenata valmentajan tahdissa täyspitkien videoiden tahdissa. (Arvo 180 €).\n✅ Kehonhuoltotreeni 1-2 kertaa viikossa, jossa tehdään kehoa palauttava harjoitus. (Arvo 60 €).\n✅ Ravinto-ohjeet, joita voit noudattaa vaikka koko loppuelämän. (Arvo 199 €).\n✅ Reseptejä (Arvo 50 €).\n✅ Haasteen valmentajien jatkuva online tuki (Arvo 189 €).\nSaat siis kaiken tämän, josta yksilövalmennuksena maksaisit 678€.\nSinulle tämä koko paketti maksaa\nAi niin, tämän lisäksi säästät tietysti esimerkiksi kuntosalin kk-maksussa ja ajassa mikä siihen yleensä menee. Meidän valmennuksissa ei myöskään tarvitse ostaa kalliita lisäravinteita, vaan kaikki raaka-aineet löytyvät lähikaupastasi. Ja kun syöt haasteen ruokavalion mukaan, ruokalaskusikin todennäköisesti pienenee.\nMitä asiakkaat sanovat haasteen treeneistä?\n”Helppoa aloittaa treenit kun voi painaa vaan playta ja tehdä mukana. Ne sopivat kiireisemmänkin arjen keskelle ja itseä helpottaa huomattavasti se, että joku muu määrittelee, mitä pitää treenin aikana tehdä!"\n”Treenit on huippuja, pidän että ne tulevat säännöllisesti ja myös että ovat sen tietyn ajan saatavilla koska silloin treeni on ”pakko” tehdä , koska muuten ne vain kasaantuisivat ja pian olisi viikon treenit tekemättä. Treenien rajallinen näkyvyys on siis iso plussa”\n”Treenit on helppo ja nopea toteuttaa ilman salia. Lapsiperheeseen soveltuvia ja lapset voi osallistua omalla tavallaan mukaan. Myös videot, joiden tahtiin voi treenata ovat olleet itselle pelastus. Ilman videoita saattaa helposti pitää liian pitkiä taukoja tai tehdä liikkeet huolimattomasti.”\n”Treenit tulee tehtyä kun tietää milloin treenit tulee mutta itse saat määritellä kellonajan treenille. Saan ikään kuin raamit liikuntaan ja syömiseen.”\nMiten ruokavaliosi muuttuu haasteen aikana?\n✅ Syöt aitoa ruokaa\n✅ Pyrit vähentämään pikaruoka, sokeri ja einekset minimiin\n✅ Syöt ravitsevan aamupalan\n✅ Pyrit pitämään tasaisesta ateriarytmistä kiinni\n✅ Tulet syömään enemmän kasviksia\n✅ Syöt proteiinia joka aterialla\n✅ Lisäät aterioille hyviä rasvanlähteitä\n✅ Säädät hiilareita oman aktiivisuuden mukaan\n✅ Nestetytät hyvin kroppaa\n✅ Muistat, että kokonaisuus ratkaisee\n✅ Pidät verensokerin tasaisena, jolloin pääset helpommin irti sokerikoukusta ja napostelusta\nOsallistujien kommentteja haasteen ruokavaliosta ja resepteistä:\n”Ruokavalio" oli huippu, kun on ihan oikeaa syömistä ilman punnitusta. Helppoa noudattaa ja samalla keksii itse sen jujun.”\n”Reseptit ovat monesti hyviä ja helpottavat arkea varsinkin, kun on niitä päiviä "mitä tänään syötäisiin?"\n”Simppaleitä ja ihania reseptejä. Resepteiksi kaipaan ihan perusruokaa ilman mitään erityisiä raaka-aineita. Sitruunalohi esimerkiksi on jäänyt pysyvästi ruokavalioon!”\nJa haasteen yhteisöstä?\n”On hienoa huomata kuinka me kaikki painimme arjessa samojen asioiden äärellä. On tärkeätä, että voi jakaa omia haasteita ja löytää ratkaisuja ja saada vinkkejä sekä tiimiltä, että yhteisöltä.”\n”Haasteessa on parasta tsemppaava yhteisö ja porukan tuoma positiivinen "painostus" pysyä ruodussa. Aina löytyy joku kohtalotoveri.”\nÄlyttömän hyvä tsemppihenki niin tikisläisten ku haasteeseen osallistujien kanssa on huippujuttu. Tietoisuus siitä, että treenaa samassa haasteessa muiden kanssa, antaa jännää potkua omaankin tekemiseen!”\n”Haasteen tiimi vaikuttaa todella mukavalta ja tsemppaavalta. Heistä näkee että he pitävät siitä mitä tekevät ja siitä saa itse myös voimaa tsempata jos olisi huonompi päivä.”\nMeidän erilaisiin hyvinvointihaasteisiin on osallistunut jo satoja tuhansia ihmisiä!\nPerustaja, PT, Ravintovalmentaja,\nPerustaja, PT, Ravintovalmentaja\nPersonal Trainer, Mind Coach, Äitiysliikuntavalmentaja\nRavintovalmentaja ja asiakaspalveluvastaava.\nLiikunnanohjaaja AMK, YAMK, Ammattivalmentaja\nMistä haasteessa on kyse?\nKenelle haaste sopii?\nHaasteen idea on antaa sinulle työkalut kohti terveellisempiä elämäntapoja tai vastaavasti haastaa sinua pois mukavuusalueeltasi 30 päiväksi.\nKun toimit ohjeiden mukaan, näet senttien katoavan vyötäröltäsi ja koet huomattavan nousun energiatasossasi. 30 päivää riittää saamaan sinulle tuntuvia tuloksia, ja se edelleen motivoi sinut jatkamaan hyviä elämäntapoja ja kaikkea oppimaasi myös haasteen jälkeen.\nHaasteen ytimessä on reippaat kehonpainotreenit, aikaasi vaaditaan vain 20-30 min kerralla. Haasteen aikana syöt maukasta, puhdasta ja terveellistä perusruokaa ja opit kokoamaan terveellisiä aterioita.\nTämä haaste toimii mainiona "herättelynä" sellaiselle, jolla liikunta ja terveellinen syöminen on jäänyt taka-alalle esimerkiksi kiireisen arjen vuoksi. Haaste sopii sinulle, jos haluat haastaa itsesi ja nähdä mitä saat 30 päivän terveellisellä syömisellä aikaan.\nHaasteeseen osallistuu ihmisiä, joilla on tavoitteena saada enemmän energiaa arkeen, pudottaa painoa, kiinteytyä ja/tai päästä irti sokerikoukusta.\nMinkälainen haasteen ruokavalio on?\nHaasteessa syödään tavallisia ruokia ja ruokavalio on aika salliva muutamia poikkeuksia lukuunottamatta (esim. sokeri, alkoholi, pikaruoka). Haaste sisältää ruokavaliomallin sekä ruoka-ainelistan, jota suositellaan käytettäväksi. Saat myös esimerkit päivän aterioista.\nHaasteessa syödään tavallisia arkiruokia, joita voi syödä koko perhe, myös lapset. Kun jätät herkut ja alkoholin ostamatta, ruokalaskusi todennäköisesti pienenee.\nVegaaneille on oma esimerkki päivän ruokailuista. Myös muut rajoitukset on helppo ottaa huomioon ruokavaliota noudattaessa.\nLisäravinteita ei tarvitse ostaa. Haasteen aikana syödään ihan tavallista ja monipuolista "kotiruokaa". Voit toki käyttää hyvin d-vitamiinilisää, omega-3 jne.\nHUOM! Haastetta ei ole tarkoitettu kitudieetiksi. Nälkää ei haasteessa tarvitse nähdä.\nPääpalkintona parhaan muodonmuutoksen tehnyt voittaa 2 000 euroa - voittaja voi siis palkita itsensä hyvästä työstä vaikka monen hengen ylellisellä lomamatkalla!\nToiselle sijalle yltävä muodonmuutoksen tekijä saa 500€ ja kolmanneksi tullut voittaa 250€! Myös 4-10 sijalle tulleet kilpailijat saavat palkinnot (arvo 129€).\nMuodonmuutoskisaan osallistuminen ei ole pakollista. Tällöin sinulla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta voittaa palkintoja.\nValitsemme loppuäänestykseen 10 huikeinta muodonmuutosta, joiden joukosta haasteen osallistujat äänestävät TOP 3.\nTOP 10 -osallistujien kuvat julkaistaan haasteen Facebook-ryhmässä haasteen lopussa äänestystä varten. Kilpailijoiden kasvoja ei näy kuvissa. TOP 10 finalistien nimiä ei julkaista. Äänestyksen päättyessä TOP 3- yhteydessä julkaistaan voittajien etunimet. Koko nimeä ei käytetä missään. Osallistumalla kilpailuun osallistuja antaa Tikikselle käyttöoikeuden kuviin. Käyttöoikeuden nojalla Tikiksellä on siten oikeus käyttää kilpailumateriaalia esimerkiksi haasteen infosivulla.\nTarvitsenko Facebook-tilin haastetta varten?\nSinun tulee olla mukana FB-ryhmässä, mikäli haluat voittaa palkinnon. Loppuäänestys tapahtuu siellä. Muuten kaikki ohjeet löytyvät erilliseltä valmennusalustalta, joten haasteeseen voi osallistua myös ilman Facebook-tiliä.\nMillaisia treenejä on luvassa?\nVoiko haasteen ostaa lahjaksi?\nHaasteessa tehdään oman kehon painolla tehtäviä treenejä. Kestoltaan yksi treeni on maksimissaan 30 minuuttia.\nTreenit voi toteuttaa kotona, jumppasalissa jne. Et tarvitse treenejä varten mitään erikoisvälineitä. Tarvitset vain jumppamaton kokoisen tilan!\nTreenit julkaistaan aina edeltävänä iltana klo 22:00. Treenit ovat nähtävissä vain 48 tunnin ajan, jonka jälkeen treenit poistetaan näkyviltä. Tämä auttaa sinua ottamaan unelmasi tosissaan, etkä jätä treenejä välistä!\nJos haluat ostaa haasteen lahjaksi, toimi näin:\n1. Maksa haaste normaalisti nettisivujen kautta (syötä omat tietosi).\n2. Lähetä sähköpostia tikis@tikis.fi ja kerro, että olet ostanut haasteen lahjaksi. Ilmoita viestissä myös lahjan saajan nimi.\nHuomioithan, että liikuntaedulla ei voi ostaa haastetta lahjaksi, koska kyseessä on henkilökohtainen etu.\nVoimassa 16.9.2020 alkaen.\nMuscleUp Media Oy, Y-tunnus 2602841-5, (jäljempänä ”Palveluntarjoaja”), tarjoaa pääsyn ja käyttöoikeuden haasteeseen osoitteessa www.campwire.com (jäljempänä ”Palvelin”) olevaan palveluun (jäljempänä ”Palvelut”) seuraavien käyttöehtojen mukaisesti.\nPalveluntarjoaja tarjoaa Palvelimen ja Palvelut yhteistyössä Intoloop Oy:n ( Y-tunnus 2283473-5) kanssa (jäjempänä Kumppani).\nPalveluntarjoaja pidättää oikeuden koska tahansa muuttaa näitä ehtoja. Käyttämällä Palveluita hyväksyt nämä ehdot.\nPalvelut sisältävät Palveluntarjoajan kulloinkin tarjoamia palveluja, aineistoa sekä osallistumismahdollisuuden kilpailuihin. Palvelut saattavat myös sisältää kolmansien osapuolien mainoksia, myynnin edistämistoimintaa ja muuta informaatiota. Palveluntarjoaja ja Kumppani eivät vastaa kolmansien osapuolien tuotteiden, palveluiden ja informaation oikeellisuudesta tai niitä koskevien sopimusten velvoitteiden täyttämisestä.\nPalveluntarjoajalla ja Kumppanilla on oikeus milloin tahansa ilman ennakkovaroitusta muuttaa, vaihtaa tai poistaa osia Palveluista.\nPalvelun käyttö edellyttää yhteensopivia päälaitteita, ohjelmistoja, selaintukea ja internet-yhteyttä. Nämä vaatimukset voivat muuttua Palvelujen käytön aikana.\nKäyttäjä sitoutuu käyttämään Palveluita vain henkilökohtaiseen käyttöön ja ei-kaupallisiin tarkoituksiin.\nKäyttäjätunnus on henkilökohtainen. Et saa paljastaa Käyttäjätunnusta kolmannelle osapuolelle etkä antaa kolmannelle osapuolelle oikeuttaa käyttää sitä. Palveluntarjoaja ei vastaa Käyttäjätunnuksesi sopimattomasta tai laittomasta käytöstä. Mikäli Käyttäjätunnus paljastuu, arvataan, murretaan tai se joutuu ohjelmistovirheen kohteeksi, kaikki Käyttäjätunnustasi käyttämällä tehdyt toimet katsotaan sinun tekemiksesi. Mikäli Käyttäjätunnuksesi luottamuksellisuus on vaarantunut, tulee sinun ilmoittaa tästä välittömästi Palveluntarjoajalle. Palveluntarjoaja voi tällöin oman harkintansa mukaisesti sulkea Käyttäjätunnuksen sen väärinkäytön estämiseksi.\nSinun tulee olla vähintään 18-vuotias käyttääksesi Palveluita. Kaikkien alaikäisten tai muutoin vajaavaltaisten tulee käydä nämä Käyttöehdot läpi vanhempiensa/huoltajiensa tai edunvalvojansa kanssa sekä saada hyväksyntä näille Käyttöehdoille ennen Palveluiden käyttämistä.\n3. Jäsen- ja markkinointiviestintä\nPalveluntarjoaja käyttää jäsen- ja markkinointiviestinnässään kolmannen osapuolen tarjoamaa, laajalti käytettyä ja luotettua viestintäalustaa (Active Campaign). Alusta lähettää viestit sähköpostiosoitteeseen, jonka käyttäjjä on tallettanut käyttäjäprofiilitietoihinsa. Käyttäjä vastaa siitä, että sähköpostiosoite on kirjoitettu oikein ja että osoite on voimassaoleva.\nEri sähköpostipalveluntarjoajilla (esim. Gmail, Outlook) on erilaisia ja eritasoisia sähköpostin suodatus- ja suojausmekanismeja. Palveluntarjoaja ei siksi voi taata, että Palveluntarjoajan lähettämä viestintä automaattisesti tavoittaa kaikki tarkoitetut vastaanottajat. Mikäli viestintä ei tavoita sinua, tarkista, että profiiliisi talletettu sähköpostiosoite on oikein ja lisää tiimin sähköpostiosoite (superhaaste@tikis.fi) sallittujen lähettäjien listalle ja omaan osoitekirjaasi sähköpostiohjelmassasi. Tarkista myös roskapostikansiosi: mikäli tiimin lähettämät viestit löytyvät roskapostista, sinun tulee merkitä viestit asiallisiksi (not spam / ei roskapostia) ja sallia viestintä tiimin sähköpostiosoitteesta, jotta viestit jatkossa saapuisivat pääpostilaatikkoosi.\nPalveluntarjoaja käsitteleen Palveluun rekisteröitymisen yhteydessä antamiasi sekä sinusta Palvelujen käytön aikana kerättäviä henkilötietoja erillisen Rekisteri- ja tietosuojaselosteensa mukaisesti.\n5. Käyttäjien tuottama sisältö\nTuottamalla mitä tahansa sisältöä kuten esimerkiksi tekstiä, kuvia tai videoita Palveluun, sitoudut antamaan Palveluntarjoajalle täyden, korvauksettoman ja peruuttamattoman oikeuden käyttää tällaista sisältöä mihin tahansa tarkoitukseen millä tahansa tavalla.\nLisäksi vakuutat, että kaikki Palveluun kulloinkin tuottamasi sisältö on oman alkuperäisen työsi tulosta eikä se riko mitään soveltuvaa lakia tai kolmannen oikeutta ja että sinulla on oikeus antaa Palveluntarjoajalle oikeus sisällön käyttämiseen yllä kuvatulla tavalla.\nPalveluntarjoajalla ja Kumppanilla on oikeus poistaa asiattomat sisällöt. Toistuva asiaton kirjoittelu ja/tai loukkaavan, lainvastaisen tai muun vastaavan materiaalin levittäminen voi johtaa sivuston tai sen osien käytön rajoittamiseen tai käyttöoikeuden päättämiseen.\nKaikki oikeudet, mukaan lukien kaikki immateriaalioikeudet Palvelimeen ja Palveluihin kuuluvat Palveluntarjoajalle. Et saa kopioida, muokata, muunneella, luovuttaa, levittää tai millään muullakaan tavalla käyttää hyväksesi immateriaalioikeuksien alaista Palvelimessa ja/tai Palvelussa saatavilla olevaa materiaalia. Kaikki tavaramerkit, tuotemerkit ja toiminimet ovat haltijoidensa omaisuutta ja niiden luvaton käyttö on kielletty.\nSoveltuvan lain sallimissa rajoissa Palveluntarjoaja tai sen Kumppani ei ole vastuussa mistään välittömistä, välillisistä tai epäsuorista vahingoista.\nPalvelussa olevia tietoja ei ole tarkoitettu käytettäväksi korvaamaan terveydenhuollon ammattilaisen suorittamaa lääketiteellisestä terveydentilan arviointia. Palveluntarjoaja ei vastaa mistään terveyteesi liittyvistä ongelmista ja haitoista, jotka aiheutuvat Palveluiden motivoimista tai siihen liittyvistä liikuntasuorituksista tai muista harjoitteista, ruokavaliosta tai muista elämäntavan muutoksista.\nPalveluntarjoaja varaa oikeuden muuttaa näitä käyttöehtoja oman harkintansa mukaisesti, minkä johdosta sitoudut säännöllisesti tarkistamaan näiden käyttöehtojen sisällön. Jatkamalla Palvelimen ja/tai Palvelujen käyttöä sinun katsotaan hyväksyneen päivitetyt käyttöehdot. Mikäli et hyväksy päivitettyjä käyttöehtoja, sinun tulee lopettaa Palvelujen käyttö välittömästi.\nNäihin Käyttöehtoihin sovelletaan Suomen lainsäädäntöä lukuun ottamatta sen lainvalintaa koskevia säännöksiä.\nPalveluntarjoajan ja Palvelun käyttäjän välille syntyvään sopimukseen tai näihin Käyttöehtoihin liittyvät riitaisuudet pyritään ratkaisemaan ensisijaisesti osapuolten välisissä neuvotteluissa. Jos yhteiseen ratkaisuun ei päästä, erimielisyys ratkaistaan lopullisesti Helsingin käräjäoikeudessa.\nJos sinulla on näihin Käyttöehtoihiin tai Palveluihin liittyviä kysymyksiä tai kommentteja, ota meihin yhteyttä tikis@tikis.fi.\nTämä on Tikiksen (Muscle Up Media Oy) henkilötietolain (10 ja 24 §) ja EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen (GDPR) mukainen rekisteri- ja tietosuojaseloste. Laadittu 17.5.2018. Viimeisin muutos 29.1.2021\nNiittykatu 10 E 136\nEvgeni Suokas, tikis@tikis.fi\nTämä verkkopalvelu soveltaa Suomen Kuluttajasuojalakia sekä Euroopan Unionin yleisiä kuluttajasuojaa koskevia säädöksiä.\nPalvelun tarjoajana toimii:\nOstamalla digitaalisen tuotteen, saat käyttöösi käyttäjätunnuksen ja salasanan, joilla pääset kirjautumaan sisään www.campwire.com -verkkopalveluun. Tuotteen osto oikeuttaa sinua kuluttamaan ja lataamaan tuotteen sisältöä Palvelun Käyttöehtojen puitteissa.\nPalvelun tilausmuoto on kertaluontainen tilaus.\nMaksettuja maksuja ei palauteta ja käyttöoikeus palveluun loppuu kyseisen käyttöoikeusjakson päätteeksi.\nVerkkokaupan maksuvälittäjänä toimii Bambora PayForm (Paybyway Oy, y-tunnus 2486559-4), joka on rekisteröity Finanssivalvonnan ylläpitämään maksulaitosrekisteriin. Maksamiseen siirrytään Bamboran verkkopalvelun kautta ja tiliotteella maksun saajana näkyy Bambora tai Paybyway Oy. Maksaminen on turvallista, sillä kaikki maksutapahtumaa koskevat tiedot välitetään salattua yhteyttä käyttäen niin ettei kukaan ulkopuolinen taho näe maksutapahtuman tietoja.\nReklamaatiot palvelun käyttöön ja sisältöön liittyvissä asioissa voi osoittaa osoitteeseen tikis@tikis.fi.\nKilpailuun voivat osallistua vain Tikiksen 30 päivän haasteen ostaneet, toukokuun 2022 ryhmässä olevat henkilöt. Osallistumalla kilpailuun osanottajat sitoutuvat noudattamaan näitä kilpailun sääntöjä. TIKIS pidättää itsellään oikeuden sääntömuutoksiin.\nOsallistumalla kilpailuun osallistuja vakuuttaa, että hän on luonut kilpailuun toimittamansa materiaalin (kuvat) itse. Osallistuja vakuuttaa ja vastaa, että kilpailumateriaali tai sen hyödyntäminen ei loukkaa lakia, hyvää tapaa, kolmansien oikeuksia, tekijänoikeudet ja muut immateriaalioikeudet mukaan lukien, kunniaa, yksityisyyttä taikka liikesalaisuutta tai ole muulla tavalla näiden sääntöjen vastaista. Osallistumalla kilpailuun osallistuja antaa Tikikselle ilman eri korvausta pysyvän, yksinomaisen käyttöoikeuden kilpailumateriaaliin. Käyttöoikeuden nojalla Tikiksellä on siten yksinoikeus käyttää ja hyödyntää kilpailumateriaalia millä tahansa nyt tunnetulla ja tulevaisuudessa tunnetuksi tulevalla tavalla ja alustalla.\nKilpailun sääntöjen lisäksi osallistujat sitoutuvat noudattamaan kilpailuun mahdollisesti liittyvien Tikiksestä riippumattomien palvelujen, kuten Facebookin tai Instagramin käyttöehtoja. TIKIS pidättää oikeuden tehdä muutoksia ilman erillistä ilmoitusta kilpailuun, sen sääntöihin, palkintoihin, ajankohtaan tai muihin kilpailun toteuttamiseen vaikuttaviin seikkoihin.\nHaasteen alkamispäivä on 16.05.2022 ja päättymispäivä 14.06.2021. Kilpailuun voivat osallistua kaikki Suomessa asuvat, 18 vuotta täyttäneet henkilöt, emme toimita palkintoja ulkomaille. Jos kilpailuun osallistujaa on syytä epäillä vilpistä tai näiden sääntöjen vastaisesta osallistumisesta, on Tikiksellä oikeus hylätä osallistuminen.\nKilpailun voittajat valitaan kaikkien osallistuneiden kesken. Se tapahtuu osallistumisajan päättymisen jälkeen, kuitenkin kesäkuun 2022 loppuun mennessä.


Perineuraalinen araknoidikyst - Voimistelu\nSelkäydin on melko harvinaista kasvaimen tyyppiä. Se voi muodostua mistä tahansa selkärangan osasta, ja se on tilavuusmääritys, joka sijaitsee selkäydinkanavan lumessa tai luukudoksessa. Tämä muodostuminen voi aiheuttaa selkäydin- hermojen ja kipujen puristumista. Siksi selkäydin kystien hoidon tulisi olla kattava ja ensisijaisesti ehkäistä komplikaatioita.\nSelkäydin kystin luokitus\nAneurysmaalinen luutär, yleensä, esiintyy nuorilla ja on ontelo täynnä verta. Syynä sen kehittymiselle voi olla hemodynaamiset häiriöt selkärankaisilla potilailla ja verenvuoto viimeksi mainitun kudoksissa.\nPerineuraalinen kystat on selkäydinkanavan nestemäinen muodostuminen, täynnä aivo-selkäydinnesteestä (aivo-selkäydinneste). Useimmiten ne löytyvät alemman selkärangan miehistä. Tällainen kysti muodostuu hermorivin laajentumisen johdosta, joka myöhemmin alkaa täyttää CSF: llä. Tärkeitä seikkoja ovat selkäydinvammat, aivo-selkäydinnesteiden paineen nousu ja CSF-virran tukkeutuminen.\nCraniovertebral risteyksessä, eli kohdunkaulan selkäydinnössä sijaitseva araknoidikystys on myös erittäin synnynnäinen aivo-selkäydinneste, joka on täynnä usein synnynnäisiä aivoja. Pienikokoisten selkärangan araknoidikystestä ei tarvita hoitoa.\nSelkärankahien pienet kystat ovat oireeton ja usein löydetään muiden patologioiden diagnoosista.\nMutta taudin etenemisen myötä kysti kasvaa kokoiseksi ja alkaa puristaa hermorukkoa jättämällä selkäydin. Neurologiset häiriöt vaihtelevat vakavasti.\nSelkäydinnesteiden tärkeimmät oireet ovat kipu liikutettaessa ja levossa. Kipu esiintyy siinä selkäranka-osassa, jossa kysti on lokalisoitunut, mutta se voi säteillä muille kehon osille. Sitä voi jopa peittää sisäisten elinten sairauksina.\nPotilasta voi vaivata päänsäryt ja huimaus araknoidikystien kanssa. Usein suolistossa ja virtsassa on ongelmia. Henkilö ei voi istua pitkään tuolilla, lihasten heikkous johtuu lamenessista.\nSeuraavat tutkimusmenetelmät käytetään tämän patologian diagnosointiin:\nRöntgenkuvaus selkärankasta kahdessa ulokkeessa.\nKystikudoksen histologinen tutkimus.\nSpinaalin kystikäsittely voi olla konservatiivinen tai kirurginen. Konservatiivinen hoito on tarkoitettu pienikokoisille kystatille. Se sisältää diagnostisen seurannan koulutuksen kasvun ja kipulääkkeiden käytön selkärangan kipu. Fysiologisia menetelmiä sovelletaan hyvällä vaikutuksella kivun oireyhtymään tässä patologiassa.\nAneurysmaattisen kystin kirurginen hoito on erittäin vaikea ja vaikea, usein monimutkainen verenvuoto. Siksi indikaatioiden mukaan käytetään intratumoraalista kurutusta. Kurkun sisällä tapahtuvan manipulaation aikana sen sisältö pumpataan ultraäänisäädöllä. Tämän hoidon jälkeen on suuri määrä uusiutumista.\nSelkärangan perineuroottisen kystin hoito suoritetaan vain leikkauksella. Lysiin, joiden tilavuus on yli 1,5 cm, on poistettava. Kirurgian aikana kysti avataan ja neste poistuu siitä. Cystin ruiskutetun fibriiniliiman ontelossa, joka on tarkoitettu sen seinämien fuusion ja kystien muodostumisen estämiseen tässä paikassa.\nJoskus tätä toimenpidettä täydentää poisto kystin juuresta. Toimenpide voi olla monimutkainen aivo-selkäydinnesteiden menetyksen tai bakteeri- tai aseptisen iatrogenisen meningiitin kehittymisen vuoksi.\nFolk korjaustoimenpiteet selkäydin kystat hoidossa\nTakareiden juuret ja lehdet sisältävät erilaisia alkaloideja, inuliinia, sterolia, stigmasterolia, katkeruutta ja parkituselementtejä, kumia ja joitain vitamiineja. Burdockia käytetään kansanlääketieteessä verenpuhdistettuna lääkkeenä, minkä vuoksi se on hyödyllistä kystille.\nRasva-mehua käytetään sen hoitoon. Takiainen pestään, kuivataan ja jauhetaan lihamyllyssä. Sokeri vaatii lasia 4-5 päivää pimeässä paikassa. Neste ei saa käydä. Ota mehua kaksi kuukautta, kaksi rkl kaksi kertaa päivässä ennen aterioita. On suositeltavaa käyttää tätä menetelmää kuultuaan lääkäriä ja ultraääniohjausta.\nInfuusiota käytetään kyynärpäiden kanssa, mikä auttaa joskus eroon pienistä kookkaista rakenteista selkärangassa. Elekampaanin infuusio valmistetaan seuraavasti: yksi rkl kuivaa hiivaa laimennetaan kolme litraa keitettyä jäähdytettyä vettä. Tämän jälkeen liuokseen lisätään 35-40 g kuivaa ruohoa elekampaania. Keinot, jotka on annettu vähintään kaksi päivää viileässä paikassa. Ota infuusio 21 päivää 2 kertaa päivässä puoli lasiin aamulla ja illalla.\nOriganum, vihreät pähkinälehdet, sorrel juuret, nokkoset, burdock root, merkkijono ja knotweed sekoitetaan yhtä suurina määrinä (yksi rkl jokaista komponenttia) ja murskataan. Punnitaan laastilla, lisätään 3 rkl immortellen yrttiä, 1 rkl valerianlisää ja 3 rkl Hypericum-yrttiä. Kaikki on sekaisin. Ota sitten kaksi rkl kokoelmaa, kaada 500 ml kiehuvaa vettä ja paina 10-12 tuntia. On kätevää keittää laihtua yölle, ja aamulla se on valmis käytettäväksi. Ota yksi kuukausi 1 rkl puoli tuntia ennen aterioita (3-4 kertaa päivässä)\nSelkäydinnesteiden hoidossa käytetään tinktuuria akaasian lehdissä ja kukissa. Neljä ruokalusikallista lehtiä ja aakasian kukkia kaadettiin 500 ml vodkaa. Vaadi keinoja viikolle pimeässä viileässä paikassa. Käytä infuusiota varovasti, koska se sisältää alkoholia. Ota lääke yksi tl 30 minuuttia ennen aterioita 2 kertaa päivässä kahden kuukauden ajan.\nMiksi selkärankaan liittyy kystin muoto ja miten sitä hoidetaan?\nSelkäydin kysti on ontto kuppimaista kasvainta, joka on täynnä viinaa tai verta. Tällaiset kasvaimet voivat muodostaa missä tahansa selkärangan osassa. Tämä on suhteellisen harvinainen patologinen tila. Useimmiten tällaisia vikoja havaitaan 30-40-vuotiailla.\nKystillä voi olla oireeton kurssi pitkään aikaan. Kaikki selkärankoon muodostuneet kystat ovat mahdollisesti vaarallisia, koska ne voivat puristaa hermopäätteitä. Kystin koko vaikuttaa oireiden vakavuuteen.\nSelkärangan kystien kehityksen etiologiaa ei ole vielä todettu. Uskotaan, että tämä vika voi olla sekä synnynnäinen että hankittu. Edellytykset synnynnäisten kystien kehittymiselle ripustetaan lapsen sikiön muodostumisvaiheessa. Vauvan syntymän jälkeen kasvain kasvaa vähitellen.\nSamanaikaisesti ei aina vikoja tule niin suuriksi, että oireet näkyvät. Jotkut tämän taudin tutkijat havaitsevat mahdollisuuden vaikuttaa perinnölliseen alttiuteen patologian ilmenemiselle. On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa vian hankkimaan muotoon. Näitä ovat:\nselkärangan ja levyjen vaurioita aiheuttavat vammat;\ninflammatorisia prosesseja selkärangan rakenteissa.\nLisääntynyt kystin muodostumisen riski, jos erillinen osa selkärankasta muuttuu skolioosin etenemisen vuoksi. Tällainen kasvain voi kehittyä verenvuodon taustalla. On erittäin harvinaista, että kasvain kehittyy tällaisen loisin hyökkäyksen seurauksena kuin ekinokokkoosi.\nAutoimmuunisairaudet voivat myös luoda edellytyksiä sellaisen vian ilmenemiselle, jossa potilaan kehossa tuotetaan vasta-aineita, jotka vaikuttavat vahingollisesti synovial membraaneihin ja nivelpintoihin.\nTällaisten kasvainten luokitteluun liittyy useita lähestymistapoja. Selkärangan rakenteessa olevat kystat voivat olla sekä tosi että vääriä. Ensimmäisessä tapauksessa on epiteelin vuoraus läsnä kasvaimen sisällä.\nVäärien kasvainten tapauksessa epiteelinen vuoraus puuttuu. Uskotaan, että tällaiset kasvaimet voivat joissakin olosuhteissa itse päästä eroon. Kehitettiin luokitus, jossa otetaan huomioon tällaisten kasvainten sijainti ja rakenne.\nSacralia kutsutaan kystiksi, jotka muodostavat lannerangan alueella. Jos kasvain on pienikokoinen, se ei voi aiheuttaa oireiden ilmaantumista. Tällaisia vikoja havaitaan sattumalta tutkimuksissa, joiden tarkoituksena on tunnistaa muita patologioita.\nSuurten kasvainten kohdalla voi esiintyä selkärangan oireita ja neurologisia häiriöitä, jotka johtuvat selkäydinten juurten puristusvaurioista. Erityisesti usein havaitaan epäedullinen sakraalikystäs, kun se sijaitsee s2 - s3: n tasolla.\nTilastojen mukaan perinnöllisiä kystat ovat vain 7% tällaisten kasvainten havaitsemistapauksista. Useimmissa tapauksissa nämä virheet ovat synnynnäisiä. On näyttöä tällaisen vian mahdollisuudesta vammojen ja aivo-selkäydinnesteiden ulosvirtauksen loukkausten vuoksi, mikä johtaa aivoverenkierron nesteen paineeseen ympäröivissä membraaneissa. Tällaisten kystien tärkein ominaisuus on selkäydinten kalvojen leviäminen kanavan lumenissa. Sellaisten vikojen sisällä aivo-selkäydinneste kerääntyy ilman veren epäpuhtauksia.\nHuolimatta siitä, että pienet viat eivät kykene herättämään epämiellyttäviä aistimuksia, tällaiset kasvaimet ovat vaarallisia. Kasvaimen kliininen kuva voi ilmetä jo varhaislapsuudessa. Useimmiten tällaiset muodot muodostuvat rinta- ja lannerangasta.\nPeriartikulaaristen muodostumien muodostuminen esiintyy faet-liitosten alueella. Tällainen vika useimmissa tapauksissa on hankittu luonne. Tämän tyyppisiä kystat voivat muodostaa rappeuttavien dystrofisten sairauksien ja vammojen taustalla.\nUsein diagnosoidaan ihonalaisella kystillä, joka voidaan tunnistaa helposti tunnistetulla selkärangan palpatoimalla. Tällaiset viat ovat erittäin harvinaisia. Kehitysprosessissa periartikulaariset kasvaimet tulevat ulos sivuseinän ontelosta ja vähitellen menettävät sen kosketuksen.\nTämä vika aiheuttaa harvoin voimakasta radicularin oireyhtymää. Periartikulaarit voivat olla synovial ja ganglionic. Ensimmäisessä tapauksessa kasvaimessa on synovial vuori. Useimmiten tällaiset vikoja ovat kohdunkaulan ja lannerangan alueilla, koska nämä alueet ovat fyysisen ylikuormituksen alaisia. Ganglion-vikoja on ominaista synovial vuoriin puuttumisen sisältä.\nTämäntyyppinen kystti on äärimmäisen vaarallinen, koska tällainen tuumori on muodostunut selkäydin araknoidimembraanista. Selkäydin nousee vian sisällä. Useimmiten tällaiset vikoja muodostetaan lumbosakraalisella alueella.\nUskotaan, että araçnoidin ontelon muodostumisen edellytykset asetetaan ennen synnytystä edeltävään kehitykseen. Pienet arachnoidiset kystat eivät aiheuta vakavia oireita, mutta sen jälkeen, kun kasvain on saavuttanut yli 1,5 cm: n tilavuuden, se alkaa puristaa selkäytimen ympäröivä kudokset, mikä johtaa vaikeisiin neurologisiin häiriöihin.\nAneurysmaalinen kystat on luuta sisältävä ontelo. Tämä ontelo on täytetty laskimoverellä. Tämä tauti on vaarallinen, koska se luo olosuhteet murtuneen selkärangan murtumiselle. Useimmiten tämä loukkaus havaitaan lapsuudessa. Tytöt kärsivät tästä patologiasta useammin kuin pojat. Uskotaan, että tällaisia vikoja lasten takapuolella voidaan muodostaa vammojen kärsimyksen jälkeen.\nTällaiset kystat ovat muodostuneet selkärangan niveltymien synovial membraaneista. Tällöin kystin hitaasti kasvaa ja täytetään synovial-nesteellä. Synovialystystit voivat saavuttaa suuret koot. Ne voidaan muodostaa missä tahansa selkärangan osassa.\nUseimmissa tapauksissa pienet kystat ovat havaittavissa sattumalta, koska ne eivät kykene aiheuttamaan radikulaarista oireyhtymää ja tulemaan neurologisten häiriöiden syyksi. Tässä tapauksessa jotkut potilaat saattavat kokea lyhytaikaista epämukavuutta muutettaessa kehon asemaa. Suurten kasvainten tapauksessa taudin kliiniset oireet riippuvat pitkälti tällaisen vian lokalisoinnista. Jos onton kasvain on muodostunut kohdunkaulan selkäydinnesteessä, seuraavia oireita voi esiintyä:\nniska-kipu, joka säteilee yläraajoihin ja hartioihin;\npistely ja tunnottomuus sormissa;\nkäsien alueen herkkyys pienenee;\nRintakehään muodostuneita kystat, vaikka ne saavuttavat suuren koon, ovat mukana vähemmän vakavissa oireissa, koska tämän selkärangan osalle on ominaista matala liikkuvuus. Tällaisella lokalisoinnilla potilailla voi olla valituksia:\nkipu kylkiluissa kaltevuuksien suorittamisessa;\nJos lumbosakraalisten elementtien tappio vikaantuu, esiintyy useita ominaispiirteitä, mukaan lukien:\nselkäkipu, joka ulottuu lantioon tai pakaraan;\nluonnollisen asennon pakottaminen.\nVaikeissa tapauksissa tuumorien muodostuminen lannerangasta aiheuttaa alaraajojen halvaantumista. Tämä on mahdollista vain, kun uusi kasvu saavuttaa suuren koon.\nKoska kystien kliiniset oireet ovat samankaltaisia kuin selkärangan useampien yleisempiä sairauksia, potilaat, joilla on samanlainen vika, edellyttävät kattavaa tutkimusta. Ensinnäkin erikoislääkäri arvioi potilaan valitukset ja suorittaa perusteellisen tarkastelun ja selkärangan palpation. Tämän jälkeen nimetään yleiset ja biokemialliset veren ja virtsan testit. Informatiivisimmat ovat diagnostisia menetelmiä, jotka mahdollistavat selkärangan rakenteen visualisoinnin. Näitä ovat:\nSelkäydinjuuston johtavuuden säilymisen selkeyttämiseksi elektromyografiaa voidaan suositella. Harvoissa tapauksissa määrätään biopsia.\nPienten kokoonpanojen tapauksessa lääkärit voivat ottaa odotustilan ja määrätä konservatiivisen hoidon. Suurissa kasvaimissa, samoin kuin aneurysmaalisten muodostumien tunnistamisessa, toimintaa ei voida tehdä.\nKonservatiivisella hoidolla pyritään eliminoimaan kipu ja vahvistamaan lihaskehikkoa. Potilaita määrätään särkylääkkeistä, ei-steroidisista tulehduskipulääkkeistä, lihasrelaksanteista ja vitamiinikomplekseista. Näiden lääkkeiden ansiosta voit poistaa epämukavuuden ja vähentää tulehdusta.\nTämän jälkeen potilaalle voidaan määrätä akupunktio, fonoforeesi ja magneettiterapia. Joitakin muotoja muodostetaan tehokkaasti hieronta- ja harjoitusterapialla. Tässä tapauksessa voimistelun on oltava niin hellävarainen kuin mahdollista. Kaikki harjoitukset on suoritettava ohjaajan ohjauksessa\nJoissakin suurissa puutteissa fyysisiä ponnisteluja ei voida tehdä, koska tämä voi aiheuttaa mahalaukun tuhoutumisen tai ruston murtumisen. Tässä tapauksessa on osoitettu kasvaimen kirurginen poisto.\nVaroitus! Videossa on leikkauksia toiminnasta. Alle 18-vuotiaiden, raskaana olevien naisten ja epävakaiden psyykkisten henkilöiden ei-toivottu katselu.\nKieloissa kehittymät kystat ovat suotuisasti ennusteita. He kehittävät hitaasti, niin monet ihmiset eivät koko elämänsä aikana edes tiedä, että tämä rikkomus on olemassa. Kattava hoito mahdollistaa kasvaimen täydellisen poistamisen ilman riskiä sen uudelleen ilmestymisestä.\nSelkäydän arachnoidinen kystat, tai Tarlowin kystat, on tällä hetkellä melko yleinen patologia neurokirurgisessa käytännössä. Araknoidinen kystat on muodostus, joka sijaitsee medulla ja arachnoid (araknoidinen) kalvon välissä. Tämän muodon seinämiä, yleensä, edustavat arakkonoidun kalvon soluja tai arpikudosta.\nEnsisijaiset arachnoidiset kystat ja toissijaiset erottuvat niiden alkuperästä. Ensisijaiset kystat, joita kutsutaan myös tosiksi kystiksi, ovat synnynnäisiä epänormaaleja ja muodostuvat araknoidikalvosta. Toissijaiset arachnoidiset kystat ovat seurausta kaikista siirretyistä taudeista, joiden sijasta on muodostunut puutteesta johtuva vika ja sen solut johtavat tällaisten kystien seinämiin.\nUseimmiten arachnoidiset kystat ovat paikallisia aivoissa, mutta äskettäin Tarlovin kystat ovat usein selkäydinnesteissä.\nSelkäydin araknoidisen kystin kliinisessä kuvassa on usein oireeton kurssi, mutta tietyissä kokoluokissa (yli 1,5 cm) tällainen muodostus puristaa selkäydintä ja selkäydinjuuria, jolle on tunnusomaista tiettyjä kliinisiä oireita, jotka ovat samanlaisia kuin herniated levy.\nTärkeimpiä kliinisiä oireita ovat kipu selkäranka-alueella kystin lokalisoinnissa, yleensä liikunnan jälkeen. Kipu voi olla luonteeltaan erilainen, samoin kuin vakavuus. Araçnoidikysteen sijainnista riippuen raajojen tunnottomuus, kipu ja heikkous sekä niiden herkkyyden ja moottoritoiminnan rikkominen voivat häiritä. Jos arakkotyyppinen kystat sijaitsee lannerangan kohdalla, epämiellyttävät oireet voivat olla lantion elinten toiminta - virtsaaminen ja ulostus, voimakkuus. Kun Tarlov-kysta lokalisoidaan kohdunkaulan selkärangan projisoinnissa, päänsärky, verenpaineen nousu, huimaus ja näiden oireiden yhdistelmä useimmiten vaivaavat.\nArakkotyyppisten kystien erilaisesta diagnoosista muista selkärangan patologeista käytetään tietokonetomografiatekniikoita, kuten magneettiresonanssikuvausta. Nämä tutkimusmenetelmät mahdollistavat tarkimman diagnoosin määrittämisen, patologisen alueen koon sekä selkäydinten ja selkäydinten juurien vaikutuksen. Usein Tarlov-kysta on havaittu MRI-skannauksella satunnaiseksi "löytöksi".\nSelkäydin araknoidikystin erityiskäsittely ilman kliinisiä ilmenemismuotoja ei edellytä. Yleensä on olemassa mahdollisuus, että tietyissä olosuhteissa kystat pystyvät ratkaisemaan itseään, jos se on pienikokoinen. Jos näin ei tapahdu, jatka keskustelua mahdollisesta hoidosta.\nJos kuitenkin esiintyy kliinisiä oireita, on välttämätöntä käydä lääkärin kanssa hoidon taktiikkaa varten. Selkäydin araknoidisen kystin hoitomenetelmä useimmissa tapauksissa, kirurginen. Asennuksesta, kystistä koosta, vaikutusalueen tilavuudesta, kyynärpäästä, viemäristä tai tuulenpuhalluksesta suoritetaan.\nSelkäydin araknoidisen kystin oireiden hoito suoritetaan kipulääkkeillä, kuten ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä ja poikkeustapauksissa (joilla on merkitty kipu-oireyhtymä) narkoottisia analgeetteja.\nTämän patologian ennuste ei kaikissa tapauksissa ole suotuisa, koska Kirurgisen käsittelyn jälkeen araknoidiset kystat ovat toistuneet, toisin sanoen. voi tulla uudelleen. Mutta ilman uusiutumista ja kunnollista kuntoutusta, ennuste on erittäin suotuisa.\nLue myös yleisnäkemys selkäydinnesteistä toiselta lääkäriltä.\nMiten selkärangan araknoidinen kystat ilmenee?\nHyvin monet ihmiset ovat huolissaan selkäkipuista ja tämä ei aina liity osteokondroosiin. Jos selkärangan esiintyy epämukavuutta ja jännitystä, on tarpeen ottaa yhteyttä neurologiin, jotta voidaan tunnistaa vakava sairaus ajoissa ja aloittaa hoito.\nSelkärangan arachnoidinen kysti on selkärangan kanavalla oleva hyvänlaatuinen massa. Se näyttää pieneltä pussiin, joka on täynnä nestettä.\nSpinal araknoidiset kystiset muodostumat ovat subarachnoid-tilan divertikuluja (ulkonemia), jotka voivat pakata selkäydin. Nämä leesiot ovat yleisimpiä rintakehän selkärangassa.\nArachnoidiset kystat sijaitsevat sisäpuolisissa, ekstraduraalisissa tai perineurisissa tiloissa. Arachnoidiset kystat esiintyvät pääasiassa miehillä. Miesten ja naisten suhde tällä patologialla on 4: 1.\nTärkein sairauden syy on sikiön kudosten kehittyminen. Saatujen kystien etiologia:\nselkäydin- leikkaukset ja menettelyt;\nloistaudit (esim. einokokkoosi).\nSelkärangan perineuren araknoidikystien tyypit\nPrimaariset tai totta araknoidiset kystiset pussit esiintyvät lapsella kohdunsisäisen kehityksen aikana. Heidän seinänsä on arachnoidinen selkä. Ensiö kystien tarkka syy on vielä tuntematon, useimmiten tämä johtuu geneettisestä patologiasta. Tämäntyyppistä selkärangan araknoidikystää diagnosoidaan yleensä ennen 20-vuotiaita ja joskus ensimmäisen elämänvuoden aikana.\nArachnoidisia kystisiä muodostumia voi liittyä hermovaihtovirheisiin kuten syringomyelia, selkäsairaus ja selkärankareuma. Niitä kuvataan myös potilailla, joilla on Marfanin oireyhtymä, neurofibromatoosi, autosomaalinen dominantti polykystinen munuaissairaus ja yleisen häiriön määrittelemättömän tyypin sidekudoksen häiriöistä.\nSe on tärkeää! Toissijaiset kystat esiintyvät aikuisilla vammojen tai tulehdusprosessien seurauksena ja pussin seinämä muodostuu arpikudoksesta.\nEpäsuorat araknoidimuodostumat esiintyvät tavallisesti keskellä tai alemmassa rintakehässä, harvemmin lannerangan alueella. Nämä vaurioita ovat miehillä kaksi kertaa yleisempiä ja yleensä 20 vuoden iässä. Lannerangan ja ristin muodostumiset ovat tavallisesti ihmisillä 30-50-vuotiaita. Nämä vaurioita esiintyy usein selkärangallisesti ja voivat osittain työntyä viereisiin hermon aukkoihin. Yksi kysti voi levitä useisiin erityisiin segmentteihin, tai useilla kystillä, joilla on erilliset duraalivirheet ja kommunikoivat jalat, voivat muodostaa yhden vahingon.\nUseimmissa tapauksissa selkärangan araknoidiset kystat ovat oireeton, mutta jos patologinen muodostuminen saavuttaa huomattavan halkaisijaltaan 1,5 cm: n, tämä johtaa selkäydinten puristukseen (puristukseen) ja lähellä oleviin hermoverkkoihin. Tällöin kliiniset oireet ovat samanlaisia kuin selkäydinherneen ilmenemismuodot.\nTässä taudissa useimmiten henkilöllä on terävä tai taipuva kipu selässä. Kipu paikallistaa riippuen kystin sijainnista ja sen koosta. Kipuuntumiset lisääntyvät yleensä fyysisen rasituksen jälkeen ja niillä on erilainen luonne ja voimakkuus.\nparestesiat käsivarret ja jalat;\nlantion elinten toimintahäiriöt (virtsaamis- ja ulostusongelmat);\nKaikki Schmorlin tyrestä: miksi se näyttää ja miten se hoidetaan.\nTämän taudin kliiniset ilmentymät riippuvat kystien sijainnista, koosta ja selkäydin- tai selkäydinvoimien juurista aiheutuneesta puristumisasteesta. Tauti tapahtuu remission ja pahenemisjaksojen kanssa johtuen kystin ajoittaisesta laajentumisesta.\nlisätutkimusmenetelmät (röntgen, CT-skannaus, MRI);\nkapeiden asiantuntijoiden kuuleminen (neurologi, neurokirurgi).\nAraknoidisten selkäydinkystien kliininen diagnoosi suoritetaan usein sattumalla, esimerkiksi tutkimalla henkilöä, jolla on kouristuksia.\nUusien tutkimusmenetelmien ja nykyaikaisten tekniikoiden käyttöönoton myötä näiden monimutkaisten vaurioiden diagnoosi ei ole tällä hetkellä ongelma. Aiemmin radiologisia tutkimuksia ja myelografiaa käytettiin patologisten vaurioiden havaitsemiseen. Tavanomaiset röntgensäteet eivät ole informatiivisia selkäydinlääkärin diagnoosissa, lukuun ottamatta implisiittisiä oireita, kuten laajennettua selkäydintä, selkärangan luun eroosiota.\nDiffuusiopainotettu magneettikuva ei pelkästään araknoidisen kystin erottamiseksi epidermoidisesta kystistä, paiseesta tai kasvaimista, vaan myös arvioi selkäydinvoidetta ja inflammatorisia muutoksia.\nMRI: llä on suuri diagnostinen arvo, mutta tätä menetelmää ei voida aina käyttää, koska sydämen tahdistimilla tai vakavilla klaustrofobioilla on tiettyjä rajoituksia. CT-myelografia on enemmän invasiivinen, mutta sillä on vain vähän tai ei lainkaan komplikaatioita tai rajoituksia.\nNäiden nykyaikaisten diagnostiikkamenetelmien avulla on mahdollista määrittää patologisen muodostumisen koko ja lokalisointi sekä vaikutus selkäydinten ja selkäydinten juurille.\nEnnen lopullisen diagnoosin saavuttamista lääkärin on suljettava pois muita ongelmia, kuten pahanlaatuinen kasvain, infektio tai herniated intervertebral levy.\nAraknoidisten selkäydinten kystien hoidon periaatteet\nDiagnoosin jälkeen hoidon valinnassa olisi otettava huomioon seuraavat parametrit: kystin laajeneminen, selkäydinten ja juurien maksimaalisen puristuksen kohta, kystin ja subarachnoidin välinen yhteys.\nJos lannerangan araknoidikystä ei ilmene kliinisesti, se ei vaadi interventiota ja hoitoa. On olemassa tietty mahdollisuus, että patologinen muodostuminen itsessään liukenee ajan myötä. Neurologi tai neurokirurgi on jatkuvasti seurattava henkilö, jolle tämä patologia on löydetty.\nTässä tapauksessa painopisteen tulisi olla painonhallinnassa ja tiettyjen ennaltaehkäisevien harjoitusten toteuttamisessa. Potilaan on varattava selkä ja pienennettävä fyysistä kuormitusta selkärankaan, jotta kystat eivät kasva kokonaan eikä edistyisi. Jos kliiniset oireet kehittyvät, on tarpeen arvioida uudelleen kystin MRI: llä.\nTämän taudin oireenmukaiseksi hoitamiseksi käytetään anti-inflammatorisia lääkkeitä ja muita kuin narkoottisia kipulääkkeitä. Tässä taudissa lääkärit suosittelevat vitamiineja A ja E sekä kalaöljyä.\nJos kipu-oireyhtymä on vakava, voidaan antaa narkoottisia kipulääkkeitä. Jos patologinen muodostus ei aiheuta merkittäviä neurologisia oireita, potilaat voivat suorittaa fysioterapeuttisen menettelyn (esimerkiksi elektroforeesin). Tällöin kipujen ja parestesian vakavuus vähenee.\nTärkein hoito kystat on kirurginen. Käytetään patologisen muodostuksen koosta ja paikannuksesta riippuen:\nMRI-ohjattua aspiraatiota suositellaan pienille yksiköille, joilla ei ole yhteyttä subarachnoid-tilaan. Kohtalaisille kohtuille pinnalle suositellaan täydellistä poistoa.\nPyhän selkärangan eristetyn selkärangan araknoidikystin standardihoito on patologisen massan täydellinen kirurginen poisto.\nKaikki spinal neurinoma: syyt, oireet, diagnoosi ja hoito.\nOpi selkärankareista: kasvainten oireet ja ominaisuudet.\nLue mikä vertebroplasty on: merkkejä leikkauksesta.\nValitettavasti kaikki eristetyt selkärangan araknoidikystit eivät voi olla kokonaan leikkautuneita johtuen niiden sijainnista tai intraoperatiivisista komplikaatioista, kuten tällaisen kystin liiallisesta tarttumisesta selkäytimeen. Tällöin kystisen muodostumisen seinämien poistaminen, kystisen pussin perkutaaninen kuivatus tai selkäranka peritoneaaliseen onteloon voi lievittää taudin kliinisiä oireita.\nLeikkauksen päätavoitteena ei ole pelkästään dekompressio, vaan myös estäminen kystisen muodostumisen uudelleentäyttämisessä ja relaksaation välttämisessä. Se voidaan saavuttaa tunnistamalla vika ja sulkemalla se. Keuhkojen kyllästämisen estämiseksi lääkärit poistavat kystin ulomman kalvon.\nJos potilaalla on useampia selkärankaisia leviämiä leesioita, laminaatiotaso kaikilla tasoilla ei ole sopiva, koska tämä voi vaikuttaa selkärangan pysyvyyteen. Tässä tilanteessa voidaan harkita pelkästään kystisen muodostumisen poistumista maksimaalisissa paineissa ja pienempien kystatien sulkeutumista.\nKuitenkin, jos se on suuri, laaja lamectomy on tarpeen poistamaan koko seinämä kystinen muodostuminen hermosolujen dekompressiota varten. Mutta tällainen menettely voi aiheuttaa postoperatiivisia komplikaatioita, kuten verenvuotoa ja leikkauksen jälkeistä selkäydin- epätasapainoa.\nViime aikoina minimaalisesti invasiivisen selkäydinleikkauksen kehitys on muuttanut perinteisiä menetelmiä täysin endoskooppiseksi menetelmäksi, jolle on ominaista lyhyempi käyttöikä, vähemmän komplikaatioita ja erinomaiset tulokset nopeammin potilaan palautumisella. Lähestymistapa vaihtelee riippuen patologisen alueen koosta ja sijainnista, endoskooppisesta kirurgisesta hoidosta edellyttäen, että kirurgi käyttää hyvää pääsyä joko sulkemista varten tai muissa tapauksissa koulutuksen resektiota varten ilman selkäytimen komplikaatioita ja riskejä.\nAraknoidikystien ennustaminen ja hoito auttaa ehkäisemään oireiden kehittymistä. Jos kystat kasvavat, se voi painostaa selkäydintä, mikä johtaa neurologisiin komplikaatioihin.\nPerinteisen lääketieteen reseptejä on useita tämän taudin hoitoon. Jos henkilölle diagnosoidaan rintakehän arachnoidinen kysti, silloin perinteisen hoidon lisäksi tuore takiainen mehu auttaa hyvin. On tarpeen ottaa 2 rkl ennen ruokailua.\nSelkärangan perineuraaliset araknoidikystät hoidetaan hyvin akaasin tinktuurilla. Voit tehdä tämän tuoreita tai kuivia kukkia ja lehtiä kasveista yhtä suurina määrinä (esimerkiksi 5 rkl). Lisää 500 ml 40-prosenttista vodkaa tähän lääkekoostumukseen ja imeytä 1 viikon ajan. Juo saatavaa akasia-tinktuuria 1 tl 2 kertaa päivässä (ennen aterioita). Yleensä hoito on 2 kuukautta.\nElecampus - tämä suosittu suosittu resepti arachnoidisia kystat selkäranka. Yksi rkl tuoretta hiivaa on liuotettava 3 litraan vettä ja sen jälkeen lisätään 40 grammaa kuivaa tai tuoretta elekampaanin ruohoa. Tätä lääkeainetta täytyy vaatia pimeässä paikassa useita päiviä, ja sitten otettiin 125 grammaa kahdesti päivässä 1 kuukauden ajan.\nAraknoidikystien kliiniset ilmentymät voivat sisältää kipua, parestesiaa, neurogeenista kipua, suolen tai rakon toiminnan häiriöitä ja spastisen heikkouden eri asteita. Kystisissä leesioissa on jalka, joka kommunikoi selkärangan subarachnoid-tilan kanssa. MRI on tärkein diagnostinen menettely, koska se on ei-invasiivinen ja voi osoittaa kystin luonteen, koon ja anatomisen suhteen selkäydin. Tärkein hoitomenetelmä on kirurginen.\nTerapeuttinen voimistelu intervertebral hernia: harjoituksia, tärkeitä sääntöjä Harjoitus on valtava, ja monissa tapauksissa jopa ensisijainen rooli hoidettaessa välkkyneen tyrä. Lääkärit suosittelevat lääketieteellisen voimistelun liittämistä välittömästi diagnoosin jälkeen taudin missä tahansa vaiheessa - mutta oireiden vaiheesta ja vakavuudesta riippuen valitaan erilaisia harjoitusryhmiä.\nKipu oikeassa alaselkässä.\nMitä minun pitäisi tehdä, jos minun tailbone sattuu ja minkä asiantuntijan pitäisi ottaa yhteyttä? Kaikki riippuu pelkästään kivun määrästä ja sen tyypistä.


Jo 20 hukkunut tänä vuonna\nKeskiviikko 5.3.2008 klo 15.32\nTänä vuonna on hukkunut jo 20 suomalaista. Määrä on yli kaksinkertainen verrattuna viime vuoden tammi-helmikuuhun.\nSuomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto kertoo, että heikkoihin jäihin hukkui alkuvuodesta 18 ihmistä. Helmikuussa kuoli lisäksi yksi ihminen veneilyturmassa ja yksi sukellusonnettomuudessa.\nViime vuoden tammi-helmikuussa heikkoihin jäihin hukkui vain viisi ihmistä. Yhteensä hukkuneita oli kahdeksan.


Oulun NMKY ry:n koripalloilijoiden jäsenrekisterin tietosuojaseloste\nOulun NMKY ry, 0195048-9 Raatintie 7 90100 Oulu\nNuorisopäällikkö Lars Ekström, lars.ekstrom at onmky.fi, 0440-202228\nOulun NMKY koripalloilijoiden jäsenrekisteri\nTietojen käsittely perustuu yhdistysten jäsenten osalta Oulun NMKY:n oikeutettuun etuun eli yhdistyksen jäsenyyteen. Henkilötietojen käsittelyn tarkoitus on:\nTietojen käsittely perustuu toimihenkilöiden (ml. joukkueen johtaja, ohjaaja, valmentaja, tiedottaja) osalta Oulun NMKY:n oikeutettuun etuun eli sovittuun yhteistyöhön.\n• Jäsenyyteen liittyvät tiedot, kuten syntymäaika, jäsennumero, jäsentyyppi, jäsenmaksuihin ja muihin laskuihin liittyvät tiedot\nSäännönmukaiset tietolähteet Henkilötiedot saadaan rekisteröidyltä itseltään esim. jäseneksi liityttäessä tai jäsenyyden tai yhteistyön aikana. Jäsen on velvollinen ilmoittamaan muuttuneet tietonsa Oulun NMKY ry:lle.\n• Toimihenkilön henkilötietoja säilytetään 1 vuosi toimen päättymisestä\n• Yhdistyksen jäsenen henkilötietoja säilytetään jäsenyyden päättymiseen saakka\n• Yritysten ja yhteisöjen päättäjien ja yhteyshenkilöiden henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin ne ovat tarpeen laskutuksen, sponsoroinnin tai yhteistyön kannalta.\nUpdated at - 2020-08-14 16:30


Impregnointi Spray vertailu 2018 - 2019 | Kotitalous ja vapaa-aika\nTärkein Kotitalous ja vapaa-aikaImpregnointi Spray vertailu 2018\nOsto-ohje kyllästyspray-vertailun tai testin 2018 osalta\n1. Impregnointisuihkut: Älä anna niiden seisoa sateessa!\n2. Suihkujen ostamista koskevan neuvonnan kyllästäminen: Sinun on kiinnitettävä huomiota siihen,...\n2.1. Soveltuvuus: Useimmat impregnointisuihkut ovat yleisesti sopivia\n3. Kyllästy oikein\nYleiset virheet impregnointisuihkussa\n4. Kysymyksiä ja vastauksia kyllästysruiskusta\n4.1. Stiftung Warentestin kyllästys spray\n4.2. Mitä muuta tulisi harkita kyllästyssuihkua käytettäessä?\n4.3. Mitkä ovat kyllästyssuihkun tärkeät merkit ja valmistajat?\nImpregnointisuihku on erittäin tehokas tapa suojata kenkiä, takkeja ja muita tekstiilejä kosteudelta ja lialta. Samalla säilytetään materiaalin ominaisuudet, kuten hengittävyys, väri ja rakenne.\nParhaat impregnointisuihkut soveltuvat yleisesti useimpiin materiaaleihin. Nahka-, mokka-, tekonahka- ja muut herkät kankaat kannattaa testata silti huomaamattomalla alueella varmistaaksesi, että materiaali ei vahingoitu.\nImpregnointisuihkua saa käyttää vain ulkona tai hyvin ilmastoidussa tilassa, koska suihke sisältää haitallisia aineita (fluorihiilihartseja), joita ei pidä hengittää.\nKeväällä ja syksyllä olemme erityisen kärsivällisiä, mutta riippumatta siitä, mikä kausi: huono sää ja märkä sää voivat pilata tunnelmamme. Vielä pahempaa on vain silloin, kun kengät liotetaan ja sade tunkeutuu vaatteiden kaikkien huokosten läpi.\nNäin ei tapahdu, käytämme kyllästyssuihkua. Kyllästys suojaa vaatteita kosteudelta. Myös leirintä- ja urheilutapahtumissa käytetään käytännöllistä suihkua ja säästää siten märkä jalat.\nParas impregnointisuihku löytyy Impregnation Spray Comparison 2018 -laitteistamme. Ostopäätöksissämme keskustelemme myös suihkeiden tärkeimmistä ominaisuuksista, esimerkiksi siitä, soveltuuko jokainen aine kaikille tekstiileille ja mikä erottaa aerosolipuhdistusaineet kyllästysvahoista.\nImpregnointisuihku voi tehdä vaatteistasi, kuten kenkiä, takkeja tai muita tekstiilejä, nestettä läpäisemättömiä, Suihku suojaa kosteudelta ja lialta, vedeltä ja lialta kunnolla kyllästetyllä materiaalilla.\nUlkona harrastajille hyvä teltta-impregnantti on osa peruslaitteistoa.\nPesu- ja impregnointivaahdot ovat vaihtoehtoja kyllästyssuihkulle. Minkä kyllästysaineen pitäisi käyttää riippuu sovelluksesta. Haluatko suuria määriä aineita. teltan kyllästäminen, on parasta käyttää nestemäistä kyllästintä / pesua.\nJos haluat kyllästää pussin, vaipan tai kenkien, riittää kyllästyssuihku.Käytännöllisin vaatteiden kyllästysaine on siksi yleensä impregnointisuihku.\nEri Kyllästysaineiden tyypit ja niiden edut ja haitat katso taulukkoamme:\nYleisin kyllästyssuojatyyppi on luultavasti ruiskutus, joka ruiskutetaan tölkistä kankaaseen. mukava\nsaavutetaan hyviä tuloksia useimmilla materiaaleilla osittain epämiellyttävä haju\nvoi olla haitallista, jos sitä käytetään väärin\nNs. Pesuainet ovat kyllästysaineita, jotka jakavat imeytymissuojan tekstiileille pesussa pesukoneessa. Kyllästyssuoja on erityisen tasaisesti jakautunut kankaaseen\nkäyttökelpoinen käytännöllisissä vaatteissa ja suurissa mää- teltat oikea annostelu vaikeaa\nKyllästystulos on vähemmän hyvä kuin ruiskulla\nKyllästävä vaahto levitetään joko yksinkertaisesti vaatteen pinnalle tai hierotaan sienellä. Hyvä herkille materiaaleille, kuten mokka pitkä kuivumisaika\nusein melko epäkäytännöllinen\nPumpun sumutetta ruiskutetaan pullosta pumppumekaniikalla kankaalle. selvästi näkyvissä, jos jo ruiskutetaan\nlisäpolttoaineita ei sisälly pitkä kuivumisaika\nTilaa vähän tasaisesti\nKyllästettynä vesipisarat yksinkertaisesti rullaavat pois pinnasta - kuten tässä lootuksen kasvilehdessä, mallista luonnosta.\nMutta miten impregnointisuihku todella toimii? Kyllästys toimii lootuslaitoksen periaatteella, Sen pinnalla on pieniä vahamaljakkeita, joten pinta ei ole sileä, mutta mäkinen.\nNesteet ja lika niin et löydä mitään tukea, mutta rullaa alaspäin, Samoin kyllästyksen aikana kankaaseen ruiskutetaan mikroskooppisesti hienojakoisia vahoja, öljyjä tai muita aineita. Esimerkiksi neste voi hioutua kyllästetystä kankaasta yhtä hyvin kuin lotuslehti.\n2. Suihkujen ostamista koskevan neuvonnan kyllästäminen: Sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, kun ostat\nUseimmat sumutteet soveltuvat periaatteessa kaikkiin materiaaleihin. Synteettisellä materiaalilla ei voi mennä vikaan impregnointisuihkulla. Myös tekstiilit, kuten puuvilla, kyllästyvät helposti näillä suihkeilla. On myös erityisiä suihkeita, joiden avulla voidaan kyllästää funktionaalisia kankaita, kuten Sympatexia tai Gore Texiä.\nVihje: Jos haluat kyllästää nahkatuotteita, sinun pitäisi Tarkista, että suihke on myös turvallinen nahalle, Lakkaa, nubukkia tai synteettistä nahkaa varten sinun on ensin testattava suihketta huomaamattomalla alueella varmistaaksesi, että kangasta ei hyökätä. Suede olisi ehdottomasti kyllästettävä, koska et voi suojata sitä kenkävahalla tai kerma muuttamatta ainetta.\nImpregnointisuihku on väritön ja suojaa myös kuviollisia kenkiä kosteudelta.\nJoka tapauksessa kannattaa kiinnittää huomiota seuraaviin tekijöihin, jos haluat ostaa vedeneristyssuihkun.\nVedenpitävä ja likaa hylkivä:\nKyllästyssuihkun on tietenkin täytettävä päätehtävä ja varmistettava, että pinta on todella vedenpitävä ja likaa hylkivä. Lisäksi siinä on oltava erittäin hyvä likaa hylkivä toiminto.\nMyös impregnointisuihkun tulee olla väritöntä, siten, että aineen sisäistä väriä ei vaikuta.\nLisäksi paras impregnointisuihku tulisi olla Jätä pinta hengittäväksivarmistaa hyvä ilmankierto ja älä hikoile kankaan alle.\nUsein väärin oletetaan, että uudet kengät on jo valmiiksi kyllästetty. Näin on kuitenkin harvoin.Ostamisen jälkeen sinun tulee heti kyllästää uusia kenkiä tai muita tekstiilejä.\nMuuten, hakemus tulisi toistaa useammin kuin luulisi: jo kuluminen kahdeksan tai kymmenen kertaa sinun pitäisi tehdä niin Uudista kyllästyssuoja, Sinun tulee myös kyllästää kappaleet uudelleen ennen jokaista uutta kauden alkua.\nSuihkutusnesteen kyllästäminen Käytä vain ulkona tai hyvin ilmastoiduissa tiloissa, Varo hengittämästä sumutetta. Suihkussa olevat aineet, esim. Mikroaukot voivat ärsyttää keuhkoja.\nRuiskuta materiaalia noin 30 cm: n pituudelta ohuesti suihkulla. Varmista, että materiaali on siellä täysin peitetty, mutta ei liian kostea on.\nSanonta "paljon auttaa paljon" ei ole totta tässä tapauksessa: Paksu kerroksen sijasta pikemminkin ruiskuttaa useita ohuita kerroksia materiaaliin.\nAnna suihkun kuivua vähintään 15 minuutin ajan. Voit käyttää enintään kolmea kerrosta. Tämän jälkeen sinun on annettava materiaalin levätä vielä 24 tuntia ennen kuin voit lähteä turvallisesti ulos.\nStiftung Warentestin kyllästyskokeessa numerossa 09/2015 otettiin huomioon suojausvaikutuksen lisäksi luokat "käsittely ja terveysyhteensopivuus".\nKyllästyneillä kengillä ja ulkona olevilla vaatteilla ei ole mitään seisomista ulkona edes sateessa.\nOtsikon kyllästyssuihkutestin voittajaa jakavat "Imprägnol-pitkäaikainen kyllästys" ja Deichmannin märkäilmaisin. Siten impregnointisuihkutesti osoittaa sen Jopa halpa kyllästys spray voi tuottaa erittäin hyvän suorituskyvyn.\nKyllästyssuihkeissa olevat aineet voivat olla vaarallisia. Esimerkiksi spray sisältää mikroaallot, jotka voivat ärsyttää keuhkoja. Sinun ei pitäisi hengittää ja Suihkua ei saa käyttää sisätiloissa, Noudata laatikon turvallisuusohjeita.\nVihje: Koska impregnointisuihku sisältää vaarallisia aineita, on parasta hävittää tyhjät tölkit kyllästysruiskusta vaarallisten jätteiden kanssa.\nErdalin, Solitairen ja Collonilin kaltaiset valmistajat ovat erikoistuneet kenkähoitoon, kun taas Toko-tuotemerkki on nimennyt itseään hiihtovahateollisuudessa.\nLaatikon tekeminen ei ole vaikeaa ja mukava vaihtoehto lahjapakkauksille tai pienille varastoille.\n➤ nykyinen leikkurin vertailu 2018 lets-rebuild.com: ssa. Vertaa nyt ja tilaa alkuun viipaleita halvalla!


Jarel - Milloin nimipäivä?\nKokeile nimikoneesta nimeen Jarel\nJarel on ensimmäisenä etunimenä 6 miehellä. Kaikkiaan etunimi Jarel on 6 miehellä.\nVoit ehdottaa nimelle Jarel epävirallista nimipäivää\nNimellä Jarel ei ole virallista eikä epävirallistakaan nimipäivää suomalaisissa nimipäiväkalentereissa.\nEhdotettu nimi: Jarel\nJarel sopii seuraavaan viralliseen nimipäivään: *valitse


Chloé Mister Spex Suomesta\nCE 2150 35\nCE 128S 744\nChloe perustettiin vuonna 1952. Se on maailmankuulu ranskalainen muotimerkki, jonka vannoutuneita ihailijoita ovat myös sellaiset julkkikset kuin Marion Cotillard, Emma Stone, Katie Holmes ja Cameron Diaz. Tämä pariisilainen luksusmerkki tarjoaa fantastisen valikoiman haluttavia aurinkolaseja naisille. Nämä aurinkolasit heijastavat vapautta, naisellisuutta ja huoletonta tunnetta ainutlaatuisilla tyyleillään ja leikkisillä designeillaan.\nChole-aurinkolaseissa on sekä trendikkäitä että ajattomia muotoja sekä hillittyjä ja houkuttelevia värejä. Ne ovat nappivalinta muotitietoiselle, rohkealle ja elämänmyönteiselle naiselle. Kehykset, joissa yhdistyvät vaikuttavasti pehmeät linjat ja ylisuuret muodot, takaavat todella trendikkään ja muodikkaan ilmeen. Upea värien ja pintarakenteiden käyttö antaa Chloe-aurinkolaseille taatusti niiden ansaitsemaa huomiota!\nNämä aurinkolasit kuuluvat jokaisen muotitietoisen vaatekaappiin. Ne lisäävät taatusti lisähohtoa omaan tyyliisi ja asuihisi parantaen samalla näkökykyäsi ja suojaten silmiäsi. Chole-aurinkolasit saavat ihailevia katseita kutsuilla, ex-tempore-matkoilla tai pitkillä autoretkillä! Euroopan suosituin verkko-optikkoliike Mister Spex tekee Chloe-aurinkolasien ostamisesta äärettömän helppoa – suoraan omalta mukavuusalueeltasi. Valitse Chloe-aurinkolasien huikeasta mallistosta oma suosikkisi ja sovita niitä virtuaalisessa sovitustyökalussamme. Tarjoamme kätevän 90 päivän palautusoikeuden.


Muutaman päivän kaupunkiloma Riiassa on takanapäin ja matkalaukut on nyt purettu.\nAurinko helli meitä koko reissun ajan ja se ei ole onneksi kadonnut tällä välin Suomestakaan, joten nyt on ihana rentoutua loppuloma omalla terassilla. Kokoajan olen lentänyt edestakaisin ja nyt otankin muutaman päivän huilitauon ennen töiden alkua :)\nRiika-postaus tulossa pian!\nlittleB 12. heinäkuuta 2013 klo 15.36\nOiiih, Riika on kyllä yks niistä paikoista johon ehdottomasti haluan päästä. Näyttää jo kuvissa niin kauniille!\nMerenhelmi 12. heinäkuuta 2013 klo 22.31\nSinulla on kyllä niiin herttainen ja ihana blogi! <3


Kuinka sisustaa ekologisesti, ja voiko sisustaminen ylipäätään olla ekologista? – Kiitu\nKiituSisustusEettinen sisustaminen, Ekologinen sisustaminen, Ekologisuus, Kestävä sisustaminen, Koti, SisustusJätä kommentti\nOnko ekologista sisustamista olemassakaan?\nSiinäpä kysymys. Keltainen kahvipannu -blogin Pauliina heitti bloggaajakollegoilleen kuukauden haasteeksi kirjoittaa ekologisesta sisustamisesta, ja olihan se lähdettävä mukaan nyt, kun uusi blogisivukin vihdoin alkaa valmistua!\nKun joku sanoo harrastavansa sisustamista, siihen mielletään usein trenditietoisuus, sesonkien mukaan vaihtuvat somisteet sekä uuden ostaminen. Sisustusbloggaajat ovat ns. edelläkävijöitä ja esittelevät blogissaan uusimpia tuulia sisustusrintamalla. Mielestäni se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että täytyisi jatkuvasti ostaa uutta.\nOstin ennen uuden tavaran, koska se oli minusta kiva. Nykyisin en enää pysty, sillä tiedän, että juuri tuollainen – monen mielestä ihan normaali kulutustyyli – on vaaraksi ympäristöllemme.\nOlen itsekin kiinnostunut trendeistä, ja myönnän ottavani niistä hieman vaikutteitakin – kukapa ei ottaisi? Silti koen, että oma sisustustyylini on hyvinkin persoonallinen ja omaleimainen. Meidän koti on juuri meidän näköisemme, ja vuodesta toiseen minua ilahduttavat hyvin pitkälti samat värit, muodot ja tyyli. Joskin suunta on ollut viiden vuoden syklillä vaaleasta värikkäämpään. Kuitenkin suurempia sisustushankintoja tulee tehtyä vain aniharvoin ja enimmäkseen tarpeeseen.\nPyrin miettimään nykyisin tarkkaan jokaista uutta hankintaa ja todellista tarvetta sen taustalla. Ostin ennen uuden tavaran, koska se oli minusta kiva. Nykyisin en enää pysty, sillä tiedän, että juuri tuollainen – monen mielestä ihan normaali kulutustyyli – on vaaraksi ympäristöllemme. Ostan siis pääsääntöisesti uutta vain tarpeeseen. Täytyy kuitenkin huomioida, että pelkkä halu tai johonkin vanhaan kyllästyminen ei luo todellista tarvetta.\nOlenko kuitenkaan ehdoton uuden tavaran suhteen? No en välttämättä. Myös hankinnan laadulla on merkitystä. Suosin nykyisin kestävän kehityksen mukaisia, laadukkaita ja eettisen elinkaaren omaavia tuotteita. Mieluiten ostan käytettynä aina kuin mahdollista, mutta koska rakastan muotoilua, saatan ostaa design-tuotteen uutenakin.\nAjattomuuden voi siis mielestäni katsoa olevan ekologista. Artekia lainaten: ”Osta nyt, pidä ikuisesti”.\nDesignia ei tule käytännössä koskaan hankittua hetken mielijohteesta. Usein taustalla on vähintään vuoden kytenyt ajatus tietystä tuotteesta. Design-tuotteissa viehättää muotoilun lisäksi ajattomuus. Ne eivät mene niin sanotusti muodista koskaan pois. Lisäksi kun on rahallisesti säästänyt pitkään esimerkiksi tiettyyn design-klassikkoon, ei siihen myöskään kyllästy. Tunneside muodostuu jo ennen hankintaa – ainakin minulle. Ajattomuuden voi siis mielestäni katsoa olevan ekologista. Artekia lainaten: ”Osta nyt, pidä ikuisesti”.\nSilti – jos suinkin mahdollista – hankin design-tuotteetkin käytettynä. Mitä vanhempi ja patinoituneempi, sen parempi (kunhan kunto kestää edelleen käytön). Etenkään vanhoissa huonekaluissa pienet kolhut eivät haittaa. Ne vain kertovat tarinaa.\nMinusta on ihan ok ostaa uutena myös esim. käsityöläisten tuotteita. Olen kuitenkin tarkka siitä, miten pienemmänkin toimijan tuote valmistuu ja mistä materiaaleista. Esim. Saanan ja Ollin tekstiilit ovat ekologisesti valmistettuja. Olen kuitenkin hankkinut esim. lakanoita suuremmiltakin toimijoilta uutena, kuten Ellokselta. Elloksen omien 100% pellavalakanoiden pellava on eettisesti ja ekologisesti Euroopassa tuotettua (sillä on väliä). Pellava on hyvä vaihtoehto erittäin kuormittavalle puuvillalle.\nItse henkilökohtaisesti koen suurempana ekotekona jättää naudanlihapaketti kaupan hyllyyn sen uuden trendikkään sisustusfiguurin sijaan.\nSisustaa voi siis mielestäni ekologisemmin, mutta täysin ekologista se tuskin koskaan on. Käytetynkin tavaran laadulla ja materiaalilla on merkitystä (esim. muovi versus puu). Mitä kestävämpi tavara, sitä pienempi hiilijalanjälki sillä lopulta on. Meiltä löytyy jopa yli sata vuotta vanhoja puisia huonekaluja, joiden hiilijalanjäljen voisi katsoa olevan suhteessa nykyaikaisiin massatuotettuihin lastulevyhuonekaluihin lähes olematon. Toki näistä vanhoista aarteista tulee myös pitää oikeaoppisesti huolta.\nItse henkilökohtaisesti koen suurempana ekotekona jättää naudanlihapaketti kaupan hyllyyn sen uuden trendikkään sisustusfiguurin sijaan. Kaikki on suhteellista. Tosin omassa tapauksessani hyllyyn jäisivät kumpikin. Kokonaisuus ratkaisee. Kun elää kaikilla elämän osa-alueilla vähän ekommin, voi joskus hankkia vaikka ne uudet pellavalakanat hyvällä omalla tunnolla.\nYksi asia on kuitenkin selvää. Maapallo ei kestä ihmisten nykyistä kulutustyyliä. Suomalaiset ovat ylikulutuksen kärkijoukkoa, joten olisiko jo aika alkaa vaikuttaa omilla teoillaan? Ei kulutusta tule eikä voisikaan lopettaa kokonaan, mutta paremmilla valinnoilla on merkitystä.\nKuinka siis sisustaa ekologisemmin?\nLyhyesti. Suosi esim. kotimaisia ja ekologisesti tuotettuja sisustustuotteita, osta harvemmin – mieluiten kivijalkaliikkeistä ja panosta laatuun, pitkään käyttöikään sekä ajattomuuteen. Vältä massatuotantoa.\nLisäksi nimenomaan sisustamisen näkökulmasta peräänkuulutan vahvasti kierrättämistä.\nKeksitkö lisää hyviä vinkkejä?\nJuhlien vetonaula — Mansikkavalkosuklaakakku suklaakreemillä\nKärsivällisyyttä ja optimismia huokuvaa, yksityiskohtaista kauneutta — Mustat pronssiset mudra-kädet


Seksi teija maaseudun tulevaisuus ystävää etsimässä / Fistaus assfuck\nYstävä etsimässä - Maaseudun Tulevaisuus Ystävä etsimässä - Maaseudun tulevaisuuden sähköinen Keskustelu - Missä ne kunnolliset ja vapaat miehet Aihe Kumppania voi hakea palveluun jätetyistä ilmoituksista, tai voit jättä sinne oman ilmoituksen joko verkkosivuilla tai tekstiviestillä. Ystävä etsimässä -tekstiviestipalveluun joko näillä sivuilla tai tekstiviestillä. Tekstiviestillä jätetyt viestit julkaistaan myös. Ohjeet ja palvelun ehdot. Ihan vinkkinä, maaseudun tulevaisuus.fi, ja ystävä etsimässä, olen löytänyt omani näin! Pakkosuoritettu seksi tappaa halut - Maaseudun Tulevaisuus Ilmaiset Pillu Videot Www Seksi Seksi nousee myös lähes aina puheenaiheeksi, kun pariskunta hakee parisuhteen ongelmiin apua. Seksin puute itsessän ei ole ongelma, muistuttaa psykologi Pirjo Latvanen, joka on työskennellyt parisuhdepsykologina julkisessa terveydenhuollossa kahden vuosikymmenen ajan. Monesti seksi mielletän yhdyntänä, mutta ei se ole sitä.\nMaaseudun Tulevaisuus voi luovuttaa kolmansille osapuolille käyttäjiä koskevia tietoja, joista yksittäinen käyttäjä ei ole tunnistettavissa. Haun kohde, mN, mies hakee naista,. Uudet ilmoitukset julkaistaan myös perjantain lehdessä. Kirjoita viestin alkuun kirjaimet YS ja sen jälkeen ilmoituksen numero sekä haluamasi viesti. Kaikki käyttöehtoja ja palvelua koskevat riidat käsitellän Helsingin käräjäoikeudessa). YS MN 02 42 Hei, olen aktiivinen retkeilyä harrastava mies Turusta ja haen ystävä luonnossa liikkuvasta naisesta.\nIlmaista suomiseksiä radio rock eroottiset tarinat Veljen seksi chatti kappal sxs pussailu ja pojat kuumat seksitarinoita insesti venäjä karvainen pillu pestiin tytön suu seksi on linjalla sextube pakottaa suihinottoon panotuubi parasta isorintaista sex videot maitotissi porno. Maaseudun tulevaisuus ystävä etsimässä bunda painot;. Ilotyttö paljastaa seksitreffit mikkeli, Maaseudun tulevaisuus ystävä etsimässä seksitreffejä. Petersburg escorts suomi treffit kirjaudu sisän. Hairy gangbang puhelinseksi domina. Ahdas Pillu Thai Sex Massage Guide College Times Ilmaiset Seksisivut Tissien Hieronta Thai Massage, with, happy End Seksi sisko antaa pillua sensual massage helsinki kaakkuri seksivideo ilmainen pillu nuoleminen eroottinen seksikauppa pillu. Hieronta - erotic thai massage, Seksitreffit. Seksi on Suomen suurin seksi kaakkuri seksivideo ilmainen pillu nuoleminen eroottinen seksi k, maaseudun tulevaisuus ystävä etsimässä milf massage asian.\nRekisteröityessän palvelun käyttäjäksi tai käyttämällä palvelua, esimerkiksi lähettämällä tekstiviestin palveluun, käyttäjä hyväksyy nämä käyttöehdot ja puhelinnumero kiillottaa suihin lähellä hanko sitoutuu noudattamaan niitä. Kun olet täyttänyt lomakkeen tiedot, paina "Rekisteröidy"-nappia. Takuu ja vastuunrajoitus Maaseudun Tulevaisuus pyrkii varmistamaan palvelun virheettömän toiminnan, mutta ei takaa palvelun virheettömyyttä eikä jatkuvaa toimintaa. Käyttäjä vastaa siitä, että hänen käyttämänsä laitteet tai ohjelmistot eivät aiheuta haittaa palvelulle tai muille palvelun käyttäjille. Palvelu toimii Elisan, Soneran, Saunalahden, DNA:n, Tele Finlandin, Kolumbuksen, Ainan, GoMobilen ja TDC liittymistä. YS ja sen jälkeen haun kohde (esim. Esimerkiksi: YS poista 12045 Verkkopalvelussa jätetyn ilmoituksen voit poistaa kirjautumalla sisän tunnuksillasi ja painamalla ilmoitusrivin lopussa olevaa "poista"-linkkiä "Omat tiedot/ilmoitukset"-osioissa. Ystävä etsimässä -palvelussa voit etsiä ystävä, seurustelukumppania, kirjeenvaihtokaveria, seuraa matkoille tai vaikkapa kalaretkille. Tietosuoja Maaseudun Tulevaisuus noudattaa Suomen tietosuojalakia. Säilytä se huolella, koska vain sen avulla puhelinnumero kiillottaa suihin lähellä hanko voit halutessasi poistaa ilmoituksen. Mikäli haluat tämän jälkeenkin säilyttä ilmoituksen, sinun tulee luoda uusi ilmoitus joko tekstiviestillä tai MT:n verkkopalvelun kautta. Palvelun ylläpitäjän voit ottaa yhteyttä tällä lomakkeella. Rekisteröitymissivulle päset painamalla palvelun etusivulla olevaa "Rekisteröidy"-linkkiä painamalla.\nKäyttäjän velvoitteet Rekisteröidyttäessä on kiellettyä luoda tunnuksia jotka loukkaavat kolmatta osapuolta. Käyttäjä ei voi peruuttaa tekstiviestitse tilattuja Ystävä etsimässä -ilmoituksia. ACN ZeroFortyn, Kolumbuksen ja EUnetin liittymistä. Ilmoituksen poistaminen Tekstiviestillä jätetyn ilmoituksen voi poistaa lähettämällä tekstiviestin numeroon 173172. Nainen hakee miestä, mM, mies hakee miestä,. Palvelu ei toimi prepaid-liittymistä. Palvelun ylläpitäjä varaa oikeuden muokata ilmoituksesi sisältöä tai jättä ilmoituksesi julkaisematta esimerkiksi, mikäli sen sisältö on epäasiallista tai loukkaavaa. Nainen hakee naista, telealuetunnus 018, ahvenanmaa 03, häme 014, keskisuomi 017. Voit muuttaa yhteystietojasi vain, jos sinulla ei ole voimassa olevaa ilmoitusta. Viestin hinta on 1,90 ja maksimipituus 160 merkkiä, mikä sisältä myös alun pakolliset kirjain- ja numerotunnukset.


Chelony - Far Away\nChelony | 08.09.2006 | Melodic Metal\n8.53 5473 kuuntelua\nMIKSERI MAINOS 226402 numeroon 173172 (1,90€)\nIte en jaksa pelkkää tiluttelua kuunnella pitkään, mutta bändin kanssa noilla skilsseillä setti ois varmaan helvetin kovaa\nHiton hyvälle kuulostaa!! Itekkin hommilen just omaa kitaraa, ni ehkä sitä osaa joskus samallai...\nMJ Antipope 02.05.2007\nKomeita riffejä ja melodioitahan sieltä soljui päälle. Vaikka tällainen kitara+tausta musiikki voi helposti käydä yksitoikkoiseksi, niin tämän jaksoi kuunnella vaivatta loppuun, kiitos hyvällä maulla tehtyjen siirtymisten asteikkojen välillä. Hyvän kuuloista matskua kokonaisuudessaan.\nHyvä biisi, kuten moni muukin sun kipale!.. Jos joskus teet lauluihin sanoja, varo sortumasta keskinkertaisuuteen ja tavanomaisuuteen.Tähän kun saisi SUOMALAISET runolliset ja melankoliset uskottavat sanat.. Paketti on sulla muuten kasassa.. Vältä paskoja sanoittajia.\nHyvän kuulosta on\nMoro! Kivankuuloista.. pakko vaan sanoa että tuohon "Far Away":n alkuun tai yleensäkin koko biisiin kävis jumalattoman hyvin nylonkielinen akustinen kitara =))) Eli siis ihan vaan mun oma mielipide.. piti heti ruveta improvisoimaan omaa sooloa päälle kun pistin kuulumaan sen biisin.. =Þ\nPLAY LOUD! ;)\nkyllä kuulostaa hyvältä pistin sen heti kun kuuntelin sen läpi niin lataukseen:DD\nHyvää revitystä. Tuosta on hyvä jatkaa.\nSikahyvä biisi !!!! Laulu olis ihan ehdoton tohon. Yhden miehen viritelmäksi loistava ! =).\nhyvältä vaikuttaa...jatka samaa rataa...\nHimo biisit LLLISTA kippis The best of mikseri.net Musiikkia