CampaSimpukka: Huomenna alkaa Hävikkiviikko!\nSain Kuluttajaliitolta postia ensimmäistä kertaa järjestettävästä Hävikkiviikosta. Sitä vietetään ensi viikolla ja minä päätin lähteä mukaan, otin jopa pienen varaslähdön. Olin mukana toissa keväänä Hävikistä herkuksi-teematoukokuussa ja sittemminkin liittänyt tempauksen tunnisteen postauksiini, jos olen onnistunut vähentämään keittiöni hävikkiä. Tämä on tärkeä aihe ja on mukavaa, että se on nyt nostettu taas esille.\nMonilla kotikokeilla on luontainen taipumus osata hyödyntää tähteet, he jatkojalostavat ruokaa menestyksellä. Minulla se on vähän sellaista tuurimeininkiä. Joskus teen ruokaa aivan sillä ajatuksella, että jotain jää seuraavaan päivään, mutta välillä tähdenlennot ovat tahattomia, eikä niiden hyödyntäminen aina onnistukaan.\nEilen meillä oli päivällisenä ystämmme kautta hankkimamme lampaanviulu. Paistoin sen uunissa yhteisneuvoin, joita keräilin suosikkiblogeistani. Yhdistelin maustamisvinkkejä ja paistamistekniikoita oikein suloiseen sekasotkuun. Nannan ohjeen orjalliseen noudattamiseen olin minulle tyypillisesti päivän myöhässä.\nHankkimamme lampaanviulu painoi noin 3,5 kg ja otimme sen sulamaan keskiviikkoiltana. Siitä asti se kaikessa rauhassa suli varaston jääkaapissa. Eilen aamulla otin viulun kotelostaan ja aloin soitella ja valmistelin sen uuniin. Leikkasin siitä rasvoja pois, sillä minulla ei ollut aikaa pitkään, matalalämpöiseen hauduttamiseen, joka sulattaisi rasvan. Kun olin saanut ison kupillisen rasvoja leikeltyä viulusta, valmistin yrttisen maustetahnan. Siihen tuli ulkoa viimeiset rosmariinit, sekä edellispäivänä ostetuista yrttiruukuista kunnon kouralliset minttua ja sileälehtistä persiljaa. Leikkelin yrtit silpuksi. Hienonsin mukaan muutaman valkosipulin kynnen, sillä en tahtonut tästä ruoasta kovin valkosipulista. Yhdistin yrtit ja valkosipulin pieneen kulhoon, ripautin sinne kunnolla suolaa, paljon pippuria ja sidosaineeksi oliiviöljyä. Nostin leivinpaperilla vuoratun uunivuoan esille ja laitoin siihen sopivan ritilän paikalleen. Taputtelin ja hieroin maustetahnan jokapuolelle lampaanviulua ja nostin lihapalan ritilälle vuokaan. Tökkäsin lämpömittarin anturin lihaan, koittaen välttää sen osumista luuhun.\nPaistoin viulua ensin 200 asteessa puoli tuntia ja sitten laskin lämpötilan 150 asteeseen. Lihan lämpötila oli uuniin mennessä 12 astetta ja tavoittelin 63 astetta. Siihen meni aikaa noin kolme tuntia. Peittelin lihan tiukasti folioon siksi aikaa, että valmistin porkka-perunasosetta lisäkkeeksi.\nOlen erityisen huono leikkaamaan luista lihapalaa ja eilinen näytökseni ei ansaitse encorea. Sain kuitenkin veisteltyä viulusta viipaleita, joiden väri oli oikein sopiva, meille mieluisa punertavuuden aste. Pinnan yrttisyys oli maistuva ja pieni lisäpippuri ja suolakide viipaleella kruunasivat annokset.\nmukana viimeisiä oman kasvihuoneen sisällä loppukypsytettyjä tomaatteja\nhienon etiketin tähden ostettu viini lampaalle, oli vähän vaisu tapaus\nVielä huonompi olen leikkaamaan eilistä paistoa, joten ajattelin jo illalla, että tänään on liemipäivä. Heti aamusta etsin talouden suurimman kattilan ja nostin surullisesti kalutun viulun niineen päivineen kattilaan. Laskin päälle vettä niin, että viulu melkein peittyi. Molskautin mukaan muutaman sipulin kuorineen, valkosipulin ja suuren porkkanan muutamassa lohkossa. Kaadoin sekaan noin 3 dl punaviiniä ja kourallisen pippureita. Ja sitten vain liemikattila ulos grillin sivupolttimolle. Siellä se hävikinvähentämislammasliemi nyt kiehuu. Iltapäivällä, kun olen sitä mieltä, että liemi on kiehunut tarpeeksi, nostan viulun liemestä ja jos siinä on nyhtölammasta nyhdettäväksi, teen lihan lopuista ja muusinjämistä paimenen piiraan tämän päivän ateriaksi. Jos ei ole, keksin jotain muuta. Lientä keitän ehkä kokoon vielä hieman, sillä pakastimet ovat niin täynnä, ettei kovin monille liemipurkeille ole tilaa. Lupaan merkitä liemipurkit, laitan niihin tarrat, joissa lukee BÄÄH!\nLähettänyt Sari - CampaSimpukka klo 8.30.00\nTunnisteet: hidas, hävikistä herkuksi, hävikkiviikko, lammas, lampaanviulu, liemenkeitto, liemi, liha, teemat, tähdenlennot\nHiidenuhma 3.11.2013 klo 9.27.00\nVoi bääh! Minulta jää joskus laittamatta tarkennus siitä, mikä liemi on kyseessä. Ei ole yksi ja kaksi kertaa, kun olen saanut todeta sulattaneeni vähän eri sorttia kuin oli tarkoitus. Lupaan aina itselleni, että jatkossa merkitsen paremmin.\nEi lampaanviulusta voi saada yhtään hienompia siivuja, kuin mitä sinä siitä sivalsit :)\nSari - CampaSimpukka 3.11.2013 klo 9.29.00\nPahin oli se, kun laitoin hummerilientä johonkin keittoon, mihin ei ei ollekaan sopinut, lientä oli vain pari pientä purkkia ja olin säästänyt sitä johonkin risottoon ja sitten tuhlasin sen johonkin ihan arkiseen sosekeittoon.\nPäivi / Kokkeillaan 3.11.2013 klo 10.20.00\nBää! Lampaanviulusta en minä ole saanut noin hienoja siivuja ikinä. Hävikkiviikko on hyvä juttu!\nSari - CampaSimpukka 3.11.2013 klo 10.47.00\nNo voi että, nekö olikin hienoja ne siivut? :D Ja minä kun nolostelin nostella niitä lautasille. Aikaisemmilla viulukerroilla Kammenpyörittäjä on tainnut olla veitsenheiluttajana ja minusta hän sai paljon tyylikkäämpiä viipaleita aikaan.\nMilma 3.11.2013 klo 14.47.00\nTää hävikkiviikko on loistava juttu. Mä en tiedä mitään niin ärsyttävää kun ihmiset heittää hukkaan asioita mistä voisi saada vielä aikaan vaikka mitä hyvää. Toi mun apukokki on esim hieman taipuvainen tuhlailuun ja sekös mua raivostuttaa aina !\nSari - CampaSimpukka 3.11.2013 klo 15.17.00\nMinä olen meillä tässä asiassa huomattavasti syyllisempi, kun sekä tuotan sitä tähderuokaa, että jätän sen sitten käyttämättä. Nämä herätysviikot ovat kyllä hyväksi :)\nNanna 3.11.2013 klo 23.20.00\nNo nyt olet jo melkein tehnyt sitä mun (nigellan) riivittyä lammasta....kyllä se kohta realisoituu! Siitä ei kyllä saa nätei siivui :)\nSari - CampaSimpukka 4.11.2013 klo 8.26.00\nNätit siivut olis kyllä ihan must!


Unihäiriöiden hoito | Mehiläinen\nEtusivu >> Unihäiriöiden hoitaminen\nTilapäisistä unihäiriöistä kärsii lähes jokainen jossakin elämänsä vaiheessa. Uniongelmien pitkittyessä on syytä hakea niihin apua.\nYksi tavallisimmista unihäiriöiden syistä on unettomuus. Se ilmenee esimerkiksi nukahtamisvaikeutena tai unessa pysymisen vaikeutena, jolloin ihminen herää yöllä kesken unien.\nUnihäiriöitä aiheuttaa myös uniapnea. Sen syntymiseen vaikuttavat epäsäännölliset elämäntavat, ylipaino, liikunnan puute, epäterveellinen ravinto ja stressi. Uniapneapotilaille tyypillisiä oireita ovat kuorsaaminen sekä yölliset hengityskatkokset. Päiväaikaisia uniapnean oireita ovat väsymys, ärtyneisyys, aloitekyvyttömyys ja keskittymiskyvyn huononeminen.\nUnta häiritsee myös levottomat jalat -oireyhtymä, jossa jalat tuntuvat levossa jännittyneiltä, kivuliailtakin ja niitä on pakko liikutella tunteen helpottamiseksi. Levottomista jaloista kärsivillä esiintyy unessa ns. jaksottaisia raajaliikehäiriöitä, jolloin jalat ”vatkaavat” pitkin yötä ihmisen nukkuessa. Tämä rikkoo yöunta ja ihminen herää aamulla väsyneenä.\n- Uniongelmien syyt löytyvät usein omista elintavoista, kertoo unilääketieteen asiantuntija, dosentti, korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Henri Tuomilehto Jyväskylän Mehiläisestä. Hänen mukaansa unihäiriöiden hoidossa ongelmana on usein se, että niitä hoidetaan heti unilääkkeillä, pureutumatta tarkemmin ongelman taustalla vaikuttaviin syihin.\n- Unilääkkeet soveltuvat hyvin tilapäiseen käyttöön, mutta jos niitä joutuu käyttämään kuukausi- tai vuosikaupalla, ollaan menty jo väärään suuntaan. Unitutkimuksiin kannattaa hakeutua, jos ei herää aamulla virkeänä, takki on töistä palatessa aina tyhjä, eikä kotona jaksa tehdä mitään. Uniongelmat ovat kuin kroonisia sairauksia, jotka alkavat jostakin lievästä häiriöstä mutta jotka pahenevat ajan myötä. Ongelmiin kannattaa puuttua ajoissa, Tuomilehto muistuttaa.\nUnihäiriöiden hoito aloitetaan perusteellisella potilaan oireiden kartoituksella, jonka jälkeen hänelle tehdään unirekisteröinti-tutkimus.\n– Unirekisteröinti on tärkeä diagnostiikan sekä hoidon seurannan apuväline. Tuloksien perusteella tiedän tarkalleen mitä hoidan. Rekisteröinti antaa potilaalle luottamuksen siihen, että hoito pohjautuu mitattaviin asioihin, Tuomilehto tähdentää.\nUnirekisteröinti tapahtuu siten, että potilas tulee vastaanotolle sovittuna iltapäivänä ja hoitaja asettaa hänen kehoonsa unen aikaista tilaa arvioivat mittausvälineet. Potilas palaa kotiinsa, nukkuu siellä yön ja tulee aamulla vastaanotolle, missä hoitaja purkaa laitteen. Unimittari paljastaa monia uniongelman selvittämisen kannalta olennaisia asioita, joita käydään läpi lääkärin vastaanotolla.\n- Aivosähkökäyrän kautta näemme onko potilaan yöuni rikkonaista. Hengitystoimintaa arvioimalla saamme selville liittyykö eri nukkuma-asentoihin hengityskatkoksia. Lisäksi näemme potilaan hapetuksen, mahdolliset rytmihäiriöt, yön aikaisen syketason sekä raajojen liikkeet, joista voimme päätellä onko hänellä jaksottainen raajaliikehäiriö. Rekisteröinti paljastaa myös potilaan yölliset havahtumiset. Unihäiriöiden taustalla on usein toistuvia yöllisiä 10-20 sekunnin heräämisiä, joista potilas ei itse tiedä mitään. Havahtumisten määrän ollessa poikkeavan suuri voimme päätellä, että unihäiriön aiheuttaa unirytmin rikkoutuminen, mikä puolestaan johtaa päiväväsymykseen. Rekisteröinti ilmoittaa myös potilaan yölliset verenpaineen vaihtelut. Sen kautta selviää liittyykö verenpaine uniapneaan eli nouseeko verenpaine yöllä ihmisen nukkuessa, vaikka sen pitäisi normaalisti laskea. Rekisteröinti antaa työkalut lääkärille ja myös potilaat saavat tietoa siitä, mitä heidän elimistössään yön aikana tapahtuu.\nYksilöllinen hoito unihäiriöihin\nUnihäiriöiden hoito räätälöidään ongelman mukaan. Unettomuuden hoidossa auttavat monesti toiminnalliset muutokset kuten rentoutumisen oppiminen. Uniapnean suurin riskitekijä on ylipaino, joten sitä pystytään hoitamaan laihduttamalla. Levottomien jalkojen hoidossa voi lääkehoito olla usein tarpeen.\n– Unihäiriöt ovat hyvin yleinen ja usein moniulotteinenkin ongelma, mutta niitä voidaan menestyksekkäästi hoitaa ja saada ihmisen elämänlaatu korjaantumaan, Tuomilehto kiteyttää.


Read-this-hot-stuff.today poisto | Genesis Computer\nMiten voi Read-this-hot-stuff.today uudelleenohjaus virus soluttautua minun tietokone?\nRead-this-hot-stuff.today on kaappaaja, joka on tuettu ylimääräistä lataukset ja voi saastuttaa tietokoneesi, kun olet saada tietty ilmainen ohjelmisto net. Ongelmia associalted tämän hijackware käsitellään kuten ”internet akamaihd net” tai ”akamaihd net”. Hallussaan olet ollut suunnattu sitä yhtäkkiä? ” Ja tonnia muita. Lisäksi meidän asiantuntijaryhmä on luonut täydellinen poistaminen ohjeita, jotka ovat helppo käyttää ja auttaa sinua poistaa Read-this-hot-stuff.today ilman, että tapahtuu, kun kaikki johtavia komplikaatioita.\nRead-this-hot-stuff.today muuttunut Web-tutkia ja search.conduit.com etusivu voisi näkyä internet-selaimet yhtäkkiä, ellei olet saanut se tarkoituksella tietokoneesta verkkoon. On mainos tuettu ohjelmisto, joka saa voittoa johtaa sinut sen affiliate sivuja. Jos sinulla on hankkinut tahansa apps sen oikeutettua web sivu, siellä on myös joitakin mahdollisuuksia, että tietokoneesi on saastunut kanssa tämä bowser tunkeilija. Katsokaamme lähemmin sivulla, on meillä? Ovatko nämä hakukoneet on noin koskaan näyttää sinulle tärkeää, surf johtopäätöksiä ei ole tiedossa, mutta se ei ole todennäköistä, että voit uskoa Read-this-hot-stuff.today huolimatta siitä, että se ilmoittaa suhteita. Se ei olisi niin piinaava, julkaista, jos ei sen liitteenä satuttaa.\nToimenpiteisiin estääkseen asennus lisäohjelmia kun asennat ilmaisia ohjelmia TIETOKONEESEEN:\nYleisesti, tämä ja liittyvät selaimen kaappaajia ovat ’mukana’ kanssa freeware ohjelmia. Sen asentajat tehdä tämän hiljaa kanssa, joilla ei ole vaativa lupaa ja tai antaa vihjeen edellisessä setup. Kaikissa tilanteissa tämä riski on ollut naamioitu lopussa holtiton ja Ilmaista perustaa prosessi mahdollisuuksia. Read-this-hot-stuff.today muutettu valittu aloittaa hakukoneen, tutustu tarjoaja, uusi välilehti-ikkuna ja erilaisia parametreja, joka on web-selain. Siksi, että voit joko käyttää uusinta anti-haittaohjelmia (se on automaattinen irtisanominen suunnittelussa tämä uhka) tai väärinkäytön poistaminen käsin vaiheet. Jotta ei havaita epätoivottava eroaa soveltaa web-selaimet koskaan uudelleen, turvallisuus analyytikot suosittelevat ottaa turvallisuuden ohjelman käytössä kone.\nEnsinnäkin, jos tietokone on saanut tartunnan kanssa Read-this-hot-stuff.today, kotisivusi ja ensisijainen hakukone on muuttunut Read-this-hot-stuff.today. Ohjelmat, helposti jakaa netissä. Ainoa asia, sinun pitäisi muistaa on, että ohjelma päättäjät koulutusta yhdessä muiden ohjelmisto päättäjät ja nippu kappaletta, joten voidaan levittää niitä kuin yksi tuote. Read-this-hot-stuff.today voisi olla myös velvollisuus hankkia erilaisia mainonta tuettu ohjelmisto, ja muut mahdollisesti ei-toivotut-ohjelmisto, joka ei yksinkertaisesti valvoo selaushistorian ja yrittää käyttää sitä ei ammattimainen markkinointi-mutta lisäksi, että se voi päästä arkaluontoiset tiedot ja lähde yksityisyyteen liittyvät sovellukset.\nRead-this-hot-stuff.today selain kaappaaja on raportoitu asentaa yhdessä freeware-tai shareware. Siirry avaa -> suuri määrä tietokoneen käyttäjät ohittaa tonnia määrittää prosessin vaiheissa, joilla ei ole edes etsimällä, mitä he sanovat ja paina vain ”Next” – painiketta, kunnes toimenpide on valmis. Kun poistaa tämän kaappaaja, voit muuttaa kotisivu yhdessä minkä tahansa sivun teidän johtopäätös. Useimmissa tapauksissa, se liittyy käynnistää verkkosivuilla. Näin, et ehkä huomaa ehdotuksia päälle ylimääräistä ominaisuuksia, kuten Read-this-hot-stuff.today selain tunkeilija, mikä osoittaa, että ne kaikki voidaan asentaa valittu.\nManuaalinen Read-this-hot-stuff.today poisto\nAlla ohjeet siitä, miten poistaa Read-this-hot-stuff.today Windows ja Mac-järjestelmissä. Jos noudata ohjeita oikein, voi poistaa ei-toivotut sovellus Ohjauspaneelissa, poistaa tarpeettomia selainlaajennus ja poistaa tiedostoja ja kansioita, jotka liittyvät Read-this-hot-stuff.today täysin.\nPoistaa Read-this-hot-stuff.today Windows\nPoistaa Read-this-hot-stuff.today laajentaminen selaimen\nRead-this-hot-stuff.today lisätä laajennuksia tai lisäosat selaimissa. Se käyttää niitä tulvia selaimesi mainoksia ja reroute vieraalla verkkosivuilla. Täysin poistaa Read-this-hot-stuff.today, sinun täytyy poistaa nämä laajennukset kaikki web-selaimet.\nEtsi Read-this-hot-stuff.today koskevat laajennukset\nValitse Read-this-hot-stuff.today koskevat laajennukset\nPrevious Previous post: Worldynews.com poisto\nNext Next post: Careasonedyk.club poisto


Suvi Aalto - MagnumLive | Artistit, pop, rock\nEtusivu » Esiintyjät ja ohjelmat » Artistit, pop, rock »\tSuvi Aalto\nSuvi Aalto on viehättävä, uusi tulokas pop-artistien taivaalla. Hän on valloittanut jo monia keikkaestradeja ja konserttilavoja. Aktiivisesti keikkaileva Suvi Aalto herätti huomiota jo vuonna 2013 The Voice of Finland -kilpailun finaalissa. Keväällä 2017 Suvi nähtiin mm. siskonsa Saara Aallon Hartwall Areenan megakonsertissa.\nSuvi on esiintynyt myös monissa kirkkokonserteissa. Vuonna 2013 Suvi oli Saara Aallon ja Tomi Metsäkedon kanssa jouluisella kirkkokiertueella Kuului laulu enkelten sekä 2016 Teemu Roivaisen ja Camilla Bäckmanin kanssa Joulun enkelit –kiertueella.\nOulussa syntynyt Suvi Aalto on valmistunut Pop Jazz konervatoriosta muusikoksi (2017). Hän on ollut mukana myös Oulun kaupunginteatterin Poika Mancini –musiikkinäytelmässä (2014 – 2015). Nykyään Suvi asuu Helsingissä. Suvi työstää koko ajan omaa musiikia, jota julkaistaan pian.\nSuvi Aalto & bilebändi\nVauhdikkaan illan musiikkina on pääosin englanninkielisiä hittejä, mutta myös suomihittejä.\nTaidokkaana esiintyjänä Suvilta luontuvat niin pop-konsertit kuin muut tyylikkäät konsertit, myös joulukonsertit. Pienimuotoisista säestyksistä (esim. pianon ja/tai kitaran säestyksellä) tai suurempiin kokoonpanoihin, aina big bandiin asti. Taidokkaana muusikkona tunnetun Suvin voi nähdä konserteissa soittavan myös itse pianoa ja poikkihuilua.


Syyttäjä: Näin kirjastopuukotuksen tapahtumat etenivät - Rikos - Uutiset - MTV.fi\nJulkaistu 13.01.2015 13:29\n24-vuotiasta miestä syytetään muun muassa törkeästä pahoinpitelystä. Jyväskylän kirjastopuukotuksen käsittely alkoi tänään Jyväskylän käräjäoikeudessa. Str / Lehtikuva\nSyyttäjän mukaan Jyväskylän kirjastopuukotuksen molemmat osapuolet olivat varustautuneet väkivaltaa varten muun muassa puukoin ja teleskooppipampulla. Syyttäjä vaatii vähintään kahden vuoden ehdotonta vankeutta Jyväskylän kahden vuoden takaisesta kirjastopuukotuksesta epäillylle miehelle. 24-vuotiasta miestä syytetään muun muassa törkeästä pahoinpitelystä ja poliittisten toimintavapauksien loukkaamisen yrityksestä.Syyttäjän mukaan mies oli matkustanut junalla Oulusta Jyväskylään. Rautatieasemalta hänet haki toinen mies, joka on myös syytettynä tässä jutussa. Mainos (uutinen jatkuu alla)\n- Hän oli ennalta varautunut, josta puhui hänen varustuksensa, joihin kuuluivat puukko, lasipulloja täynnä oleva muovipussi ja suojalasit. Tarkoitusperä on jo osin sitä kautta selvä. Ei ole menty osallistumaan kokoukseen ja kuuntelemaan sitä. Tarkoituksena oli kokouksen keskeyttäminen tai poliittisten oikeuksien loukkaus, kihlakunnansyyttäjä Jari Välimaa sanoi.Jyväskylän kaupunginkirjastossa oli alkamassa Äärioikeisto Suomessa -kirjan esittelytilaisuus, johon puukotuksesta epäilty mies oli kaverinsa menossa. Heidän pääsynsä saliin kuitenkin estettiin, koska se oli täynnä.- Koska sali oli täynnä, pelkästään sen vuoksi sinne ei laskettu muita henkilöitä. Estäminen johtui ulkoisista seikoista, epävirallisena järjestysmiehenä toimineella on ollut täysi oikeus estää sinne pääsy.Kun eivät ole sisälle päässeet, alkoi väkivallan käyttö, syyttäjä kertasi lähes kaksi vuotta sitten tapahtunutta.Tämän jälkeen törkeästä pahoinpitelystä syytetty mies löi nyrkillä ja huitaisi muovikassilla ovella seisyttä miestä. Pian tämän jälkeen lyönyttä miestä heitettiin tuolilla.- Ilmeisesti tämän jälkeen on tapahtunut puukotus. Osumakohta puhuu siitä, ettei kyse ole syytetyn kohdalla ollut hätävarjelutilanteesta, koska on lyöty selkään.Tilantee lopuksi puukolla lyönyttä miestä lyötiin teleskooppipampulla ja häntä heitettiin tuolilla.Syyttäjän mukaan myös toinen osapuoli oli varustautunut väkivaltaan. Ovella seisseellä miehellä oli mukanaan telekooppipamppu sekä puukko, jota hän ei kuitenkaan käyttänyt. Oikeudessa näytettiin kolme valvontakameranauhaa puukotukseen liittyen.Nauhoilla näkyy se, miten keskustelutilaisuuteen pyrkineet henkilöt saapuivat kirjastoon. Nauhoilla näkyy tappelun alku luentosalin edessä sekä tuolin heittäminen kirjaston aulassa, kun tilaisuuteen pyrkinyt porukka on poistumassa.


Barcelona Espanjan mestaruuteen - Messi iski mestaruuden ratkaisseessa ottelussa hattutempun - vaihtopenkki.com\nEtusivu » Uutiset » Barcelona Espanjan mestaruuteen – Messi iski mestaruuden ratkaisseessa ottelussa hattutempun\n30.4.2018 Pasi Rosti Uutiset\nBarcelona on odotetusti voittanut Espanjan mestaruuden. Kymmenen viimeisen kauden aikana La Ligan mestaruus on mennyt Barcelonalle peräti seitsemän kertaa. Joukkueen managerille Ernesto Valverdelle mestaruus on vasta ensimmäinen. Tuorein mestaruus varmistui 4-2 vierasvoitossa La Corunaa vastaan. Lionel Messi iski ottelussa kolme maalia. Samalla Messi meni yhden maalin turvin Liverpoolin Mohamed Salahin ohi taistelussa Kultaisesta kengästä. Kaksikon taistelu Euroopan sarjojen maalikuninkuudesta käy edelleen kuumana.\nBarcelona meni ottelussa ensin 0-2 johtoon Phillippe Coutinhon ja Messin ensimmäisellä maalilla. La Coruna tuli ottelussa vielä tasoihin, ennen kuin Messi johdatti Barcelonan mestaruuden kahdella lisämaalillaan.\nMestaruudesta huolimatta joukkueen managerin Valverden työpaikka kauden päätteeksi ei ole kirkossa kuulutettu. Karsiutuminen AS Romalle Mestarien liigassa on ollut seurajohdolle suuri pettymys.\nSeura legenda Andres Iniesta päättää tämän kauden jälkeen uransa pelaajana Barcelonassa. Tuore mestaruus on arvokas lähteä seurasta, jossa hän on käytännössä katsoen pelannut aivan koko uransa. Iniesta liittyi Barcelonan akatemiaan La Masiaan Albacetesta vuonna 1996. Tuolloin Iniesta oli 12-vuotias. Debyyttinsä hän teki Barcelonan edustusjoukkueessa 18 vuotiaana ja loppu on pelaajan kohdalla historiaa.\nMessille 400. maali Espanjan liigassa\nAndres Iniesta Barcelona Deportivo La Coruna Ernesto Valverde Jalkapallon MM-Kisat 2018 La Liga Lionel Messi


Diktatuurin vastustus[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nDemokratian palautus[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nDemokratian palautuksen jälkeen Panagoúlis valittiin Kreikan parlamenttiin Keskusta Unioni - Uudet Voimat (E.K-N.D) -listalta vuonna 1974. Hän esitti useita syytteitä valtavirtapoliitikoita vastaan, jotka avoimesti tai salaa olivat tukeneet junttaa. Hän ajautui lopulta erimielisyyteen puolueensa johtamisesta, josta hän erosi. Hän pysyi Kreikan parlamentissa sitoutumattomana edustajana. Hän pysyi syytöstensä takana, joissa hän syytti avoimesti Kansallisen Puolustuksen ministeri Evángelos Avérofia ja muita. Häntä todistetusti painostettiin luopumaan syytteistään.\nRunoilijan ura[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nJuntta kidutti Panagoúlista päivittäin julmasti vankeuden aikana. Monet uskovat, että hän säilytti toimintakykynsä tahdonvoimansa, päättäväisytensä vakaumuksensa puolustamisessa sekä huumorintajunsa avulla. Vankeutensa aikana Bogiátissa Panagoúliksen sanotaan kirjoittaneen runoja sellin seinille ja pienille paperin paloille usein käyttäen omaa vertaan musteena, kuten hänen runossaan ”Maali” kerrotaan. Monet hänen runoistaan eivät ole säilyneet. Joka tapauksessa hänen onnistui salakuljettaa joitain niistä ystävilleen vankeudesta tai kirjoittaa niitä myöhemmin uudelleen. Hänen ensimmäinen runokokoelmansa julkaistiin hänen vankeusaikanaan Palermossa Italiassa 1972. Sen italiankielinen nimi on ”Altri seguiranno: poesie e documenti dal carcere di Boyati”, vapaasti suomennettuna ”Toiset tulevat seuraamaan: Runoutta ja dokumentteja Boyatin vankilasta”. Italialainen poliitikko Ferruccio Parri ja elokuvaohjaaja ja ajattelija Pier Paolo Pasolini kirjoittavat alkusanat. Tästä kokoelmasta Panagoúlis palkittiin Viareggion kansainvälisellä runopalkinnolla (Premio Viareggio Internazionnale) seuraavana vuonna. Vapautumisensa jälkeen hän julkaisi toisen kokoelmansa Milanossa, ”Vi scrivo da un carcere in Grecia”, vapaasti suomennettuna ”Minä kirjoitan sinulle kreikkalaisesta vankilasta”, jossa on Pasolinin kirjoittamat alkusanat. Hän oli aiemmin julkaissut useita kokoelmia kreikaksi, mukaan lukien ”I Bogia”, vapaasti suomennettuna ”Maali”.\nWorldCat (VIAF): 30335682\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Aléxandros_Panagoúlis&oldid=19277848”\nSivua on viimeksi muutettu 2. marraskuuta 2020 kello 11.34.


Helsinki tarvitsee lisää pelastushenkilökuntaa - Kotimaa - Uutiset - MTV.fi\nHelsinki tarvitsee lisää pelastushenkilökuntaa Kotimaa\nJulkaistu 10.04.2007 16:10\nTuoreen selvityksen mukaan vuoteen 2015 mennessä pääkaupunkiin tarvitaan 140 uutta palomiestä, 14 palotarkastajaa ja kolme-neljä pelastusasemaa.\nHelsinki tarvitsee rutkasti lisää pelastushenkilökuntaa tulevina vuosina.Tuoreen pelastustoimen palvelutasopäätöksen mukaan kaupunkiin tarvitaan 140 uutta palomiestä, 14 palotarkastajaa ja kolme-neljä pelastusasemaa vuoteen 2015 mennessä.\nPäätöstä varten selvitettiin pelastustoimen tarpeita kaupungin kehityksen näkökulmasta sekä toimenpide-ehdotuksia palvelutason parantamiseksi vuosina 2008-2015.- Nimenomaan onnettomuuksien ehkäisyssä tarvitaan lisää voimavaroja. Pelastustoimi ei ole pelkästään palomiehiä ja ambulansseja, sanoo riskienhallintapäällikkö Simo Weckstén Helsingin pelastuslaitoksesta.Pelastuslautakunta hyväksyi päätösasiakirjan tänään ja saattaa sen tiedoksi kaupunginhallitukselle sekä Uudenmaan lääninhallitukselle.Edellisen kerran palvelutasosta päätettiin vuonna 2005. Uusin asiakirja on täydennystä sille.\nHallitusneuvottelujen ytimenä talous ja palvelut Uusimmat uutisvideot


Kielillä puhuminen on etu puheiden pitäjälle\nKielten osaaminen on nykyään melkeinpä itsestäänselvyys, sillä etenkin englantia käytetään valtavasti ympäri maailman. Vieraiden kielten osaaminen avaa lukuisia uusia mahdollisuuksia niin työelämässä kuin vapaa-ajallakin. Se mahdollistaa esimerkiksi ulkomailla opiskelun ja vierailla kielillä esitelmöinnin.\nMitä hyötyä vieraista kielistä on väittelyssä ja puheen pitämisessä?\nVieraiden kielten osaamisesta on hyötyä myös esimerkiksi väittelyssä tai erilaisten puheiden pitämisessä. Se ensinnäkin mahdollistaa puheiden pitämisen myös vieraalla kielellä, joka tuo usein lisää kuuntelijoita puhujalle. Väitteleminen onnistuu tällöin myös muidenkin kuin vain omaa kieltä puhuvien henkilöiden kesken.\nSuuri etu on myös se, että vieraita kieliä osaavat voivat käyttää muitakin kuin kotimaisia lähteitä hankkiakseen tietoa puhetta tai väittelykohdetta varten. Tunnettujen vieraita kieliä puhuvien henkilöiden puheista voi myös oppia paljon.


E-urheilumanagement - Noord Agency\nE-urheilu on noussut Suomessa kuumaksi puheenaiheeksi ja ilmiöksi viimeisten vuosien aikana. E-urheilun tai esportsin parissa toimivat yritykset ovat kasvattaneet brändejään lajin ympärillä ja pelaajista on kasvanut tähtiä suomalaiseen vaikuttajamarkkinoinnin skeneen. Samalla ovat luonnollisesti kasvaneet myös esports-vaikuttajien seuraajamäärät sosiaalisessa mediassa ja striiming-palveluissa. Tämä mahdollistaa tehokkaan ja kohdistetun vaikuttajamarkkinoinnin heidän sisällöntuotannossaan sekä profiileissaan. Noord Agencylla puhumme tässä tapauksessa e-urheilumarkkinoinnista.\nE-urheilu on luonut uuden markkinan, joka tarjoaa rajattomasti mahdollisuuksia liiketoiminnan kasvattamiselle vaikuttajamarkkinoinnin kautta. E-urheilijoiden seuraajaryhmät ovat vertaansa vailla ja hyvällä strategialla e-urheilumarkkinointikampanjoilla tavoittaa tuhansia ja kymmeniä tuhansia potentiaalisia asiakkaita.\nNoord Agency on e-urheilijoiden edustaja ja edunvalvoja\nNoord Agency on uuden ajan edustuspalvelu e-urheilijoille. Agentuurina haluamme edistää ja kehittää pelaajien matkaa kohti heidän omia tavoitteitaan harjoittamalla edunvalvontaa ja rakentamalla heidän henkilöbrändejään. Edunvalvonnalla haluamme varmistaa, että pelaaja pääsee itse määrittämään, miten hän haluaa uransa rakentuvan, eikä esimerkiksi solmi uran kannalta epäedullisia sopimuksia. Henkilöbrändäyksellä haluamme taata pelaajille toimeentuloa, joka ei ole riippuvaista turnausvoitoista tai kilpapelaajasopimuksista. Vahva henkilöbrändi on sosiaalista pääomaa, jota lahjakas e-urheilija pystyy hyödyntämään niin uran aikana kuin sen jälkeenkin.\nAutamme e-urheilijat kohti isompia areenoita\nNoord Agency on e-urheilijoiden koti. Me autamme e-urheilijoita kiillottamaan pelaajabrändiään, kasvattamaan seuraajamääriään ja ottamaan isoja askelia kohti ammattilaisuutta ja kilpapelaamisen tai tavoitteellisen striimaamisen kotimaista ja kansainvälistä kärkeä. Managerimme varrmistavat, että edustamiemme e-urheilijoiden brändi ja urasuunnitelmat etenevät suunnitellusti kohti tavoitteita.\nTuoreiden tutkimusten mukaan noin joka kolmas alle 30-vuotias suomalainen seuraa enemmän tai vähemmän aktiivisesti jotain e-urheilulajia. Maailmanlaajuisesti e-urheilu kiinnostaa yli puolta miljardia ihmistä. E-urheilu kiinnostaa tällä hetkellä erityisesti poikia ja nuoria miehiä, mutta ilmassa on selkeitä merkkejä siitä, että sukupuolijakauma on tasaantumassa. Suomessa e-urheilu on viime vuosina noussut valtavirtaan, mistä esimerkkeinä muun muassa se, että e-urheilua näytetään televisiossa parhaaseen katseluaikaan, sen ympärille rakennetaan jatkuvasti uusia konsepteja, kuntien areena rakentamisessa varataan tiloja e-urheilulle ja jopa opetus- ja kulttuuriministeriö on kiinnostunut lajin sekä sitä ympäröivän kulttuurin mahdollisuuksista.\nTilaa Noordin uutiskirje\nNoord Agency on uusi suomalainen management-palveluja ja vaikuttajamarkkinointia välittävä yritys. Yrityksen managementrosteriin kuuluu e-urheilijoita, artisteja, bloggareita ja tubettajia.


Majoitus & Mökkivuokraus Kotka - Villa Koskenäyräs\nMuutakin kuin juhlia\nVarausehdot ja varauskalenterit\nVilla Koskenäyräs toimii ensisijaisesti juhlatilana, mutta huvilan voi vuokrata myös ihan mökkikäyttöön. Oli mielessä loma, kalastus tai vaikka joulun vietto perheen kanssa, Villa Koskenäyräs soveltuu kaikkeen!\nKymijoelle tullaan nykyisin kalastamaan keisarin jalanjäljissä kauempaakin. Enää ei tarvitse kuitenkaan käyttää matkantekoon yhtä paljon aikaa kuin keisari. Uuden moottoritien ansiosta Kymijoen kala-apajat ovat uskomattoman lähellä. Apajat löytyy Kotkasta, vain reilu tunti pääkaupunkiseudulta itään.\nKotkassa Kokonkosken rannalla on upea Villa Koskenäyräs, joka tarjoaa hulppeat puitteet, majoituksen ja tukikohdan jopa 10 hengen porukoille. Mökkivuokraus käy kauttamme helposti ja turvallisesti. Virveliä ja perhoa voi heitellä kätevästi omalla rannalla tai siirtyä vastarannalle Siikakoskelle. Kireitä siimoja, sauna, palju, hyvää ruokaa ja seuraa… Mitä muuta voi täydelliseltä kalareissulta toivoa? Kalastukseen saa myös tarvittaessa opastusta ja välineitä vuokralle paikallisilta toimijoilta.\nVuokrattava hirsilinna on tiloiltaan avara ja ikkunoista avautuu luonnonkaunis jokimaisema. Oleskelutilasta pääsee suoraan suurelle takaterassille, jossa on ihana nauttia vaikka aamukahvia kosken pauhaessa taustalla. Jokainen Villan makuuhuone on sisustettu persoonallisesti eri värein. Näkymät huoneista vaihtelevat kauniista jokimaisemista aina avaraan idylliseen pihapiiriin. Yli hehtaarin kokoinen yksityinen piha tarjoaa mahdollisuuksia erilaisiin aktiviteetteihin, pihapeleihin ja puutarhajuhliin. Perheen pienimmille löytyy myös leikkimökki. Rantasaunalla viihtyy helposti aamusta iltaan. Makkarat paistuvat grillikatoksessa ja sateen yllättäessä huvimaja tarjoaa suojaa kosteudelta. Kylpytynnyrit ovat vuokrattavissa erikseen.


Kuluttajavirasto: Myyjällä virhevastuu auton koko käyttöiän - MTVuutiset.fi\nKuluttajavirasto: Myyjällä virhevastuu auton koko käyttöiän\nJulkaistu 12.12.2007 09:08 (Päivitetty 14.12.2007 05:20 )\nMyyjä vastaa auton virheistä, kuten vääristä tiedoista tai laadun ollessa ennakoitua huonompi. Ostaja puolestaan vastaa auton asianmukaisesta käytöstä.\nKuluttajavirasto antaa autoalalle uuden linjauksen autojen takuusta ja virhevastuusta. Kuluttajille virasto on puolestaan laatinut toimintaohjeen, kun autossa ilmenee virheitä.\nViraston mukaan ensisijainen vastuu auton virheistä on myyjällä. Virheitä ovat muun muassa autosta annetut väärät tiedot, tai jos auto osoittautuu oletettua huonommaksi. Ongelma on ajankohtainen etenkin käytettyjen autojen kohdalla.\nMyyjä ei voi kuluttajaviraston mukaan myöskään kiertää ongelmaa jättämällä korjaukset ostajan vastuulle. Vastuu virheestä kestää auton koko oletetun käyttöiän, toisin kuin takuun, joka on määräaikainen.\nAsiakas ei kuitenkaan voi vedota vikaan, jonka hänen on täytynyt pystyä havaitsemaan ennen kaupantekoa. Kuluttajan toimintaohjeessa korostetaan myös kunnollista koeajoa. Lisäksi asiakkaan täytyy huoltaa ja ajaa autoa ohjeiden mukaisesti.\nKuluttajavirasto perustelee räätälöityä autoalan ohjetta sillä, että autokauppaan liittyy erityspiirteitä. Kaupankäynnin perussäännöt määritellään kuluttajansuojalaissa.


Muuliprojekti: Muulin toinen päivä Suomessa\nTänään ulkoiltiin taas muulin kanssa. Ensin käveltiin taas kentällä pitkinpoikin ja pysähdyttiin, liikuttiin ja peruutettiin. Sitten se pääsi kentälle vapaaksi, MUTTA pitkä riimunnaru jäi kiinni naruriimuun helpottamaan kiinniottoa. India ei siis päässyt vielä ulos hevosten kanssa, vaan jäi karsinaan kun hevoset menivät ulos. Nekin olivat normaalia pidempään sisällä erittäin huonon sään takia. Kuvista näkeekin kuinka räntää satoi koko ajan, ja oli satanut aika kiitettävä määrä yön aikana.\nMuuli ei todellakaan pidä siitä että se jätetään sisälle. Se suorittaa täydellisesti kaikkia klassisia liikkeitä joita stressaantunut ja häkkiin suljettu hevoseläin tekee. Kutoo, viskoo päätään, yrittää kiivetä karkuun ja monottaa etukavioilla, kuopimisesta puhumattakaan.\nSitä ei siis vain yksinkertaisesti voi pitää yksinään sisällä joten elo tällä tallilla ei oikein onnistu.\nMutta sitten siihen ulkoiluun.\nAluksi India tutki kenttää, kaiveli lunta ja piehtaroikin. Mainittakoon vielä että se piehtaroi myös silloin kun mä vielä pidin narusta kiinni.\nTällä videolla ei tapahdu oikeastaan mitään muuta kuin että sataa räntää ja muuli kävelee hieman. Ei ehkä kannata kuluttaa kallisarvoista aikaa koko videon katsomiseen.\nKun se oli mielestäni kävellyt kentällä riittävästi niin että mä vartioin kentän porttia karkaamisvaaran takia (portti oli siis kiinni, mutta se on naruportti kun kenttä on muualta aidattu laudalla), aloin lähestyä sitä muulikuiskaajan metodit mielessäni. Pidin sen liikkeessä ja poistin paineen kun se katsoi minuun jne.\nIndia oli todella kiinnostunut lumesta ja se kaiveli paljon. Minä kävin siinä myöhemmin potkimassa lumet takaisin reikiin. Se alkoi kaivaa kun mäkin kaivelin jalalla ja oli todella kiinnostunut. Mutta jos lähestyin, se lähti pois.\nTässä kaivaudun kiinaan kaikessa rauhassa.\nKävelyn lisäksi se veti myös ihan hyvää laukkaspurttia ja ravia. Ihankuin se olisi ennenkin pitänyt narua tarhassa, se ei aiheuttanut mitään ihmetystä tai paniikkia.\nTässä kohtaa heittelin paljonkin lumikikkareita maasta kun olin kyykyssä. India oli tosi kiinnostunut mutta ei ottanut askeleita eteen. Se kyllä esitti kaikki rentoutumisen eleet, laski päätä alemmas, huokasi pitkään, sulki hieman silkiä ja haukotteli suuresti muutaman kerran.\nPääsin jo tosi lähelle (peruutin) mutta mokasin enkä saanut narusta kiinni. Hetken päästä se oli otollisessa sijainnissa naruunsa nähden, nauru oli sivulla, joten pääsin kävelemään sen päälle ja ottamaan siitä kiinni. India oli heti että okei, nyt ollaan kiinni ja taluttelin vielä hetken kentällä.\nO-ou, kaverit jäi vielä ulos ja muuli jäi tänne sisään!\nVeera 21. helmikuuta 2016 klo 20.13\nIhana pitkäkorvainen kaveri! <3\nAnonyymi 21. helmikuuta 2016 klo 22.30\nNiin kaunis korvaeläin. :D Ihana kun ihmettelee kaikkea, jotenkin tosi lempeän oloinen otus. -Muusi


YUFE puhuu sinun kieltäsi! | Itä-Suomen yliopisto\nMonikielisyys toimii perustana täysin monimuotoiselle ja yhtenäiselle eurooppalaiselle yliopistolle. YUFE-yliopistoverkosto (Young Universities for the Future of Europe) pyrkii olemaan yksi edelläkävijöistä ja parantaa siksi valikoimaansa tarjoamalla kursseja eri kielillä.\nEurooppa tunnetaan lukuisista kielistään ja erilaisista kulttuureistaan. YUFE-yliopistoliittoumassa uskomme, että monipuolinen kielitaito luo tilaisuuksia kehittyä niin työ- kuin yksityiselämässäkin sekä tarjoaa lisää työllistymismahdollisuuksia. Monikielisyys on aina toiminut kaiken perustana. Nyt voimme iloksemme ilmoittaa, että tämä avainperiaatteemme toteutuu vihdoin myös käytännössä.\nTulevan lukuvuoden kurssit tarjotaan useilla eurooppalaisilla kielillä. Eikä siinä kaikki! Tämän vuoden YUFE Academy sisältää luentoja eri kielillä, ja ne ovat avoimia kaikille niistä kiinnostuneille, kuten aiemminkin.\nYUFE Open Programme ‑opintojen pääasiallinen opetuskieli on englanti. Kaikkia YUFE-verkoston opiskelijoita ja työntekijöitä kuitenkin kannustetaan opiskelemaan vieraita kieliä. YUFE Student Journey ‑ohjelma mahdollistaa kielten opiskelun tarjoamalla laajasti eri kielten kursseja.\nKielitaito kehittyy kaikenlaisissa tilanteissa ja tapahtumissa, ja sitä voi harjoittaa niin akateemisessa ympäristössä kuin sosiaalisessa vuorovaikutuksessakin, esimerkiksi kielikahvilassa.\nLukuvuonna 2021–2022 akateemisia kursseja tarjotaan seuraavilla kielillä: espanja, kroatia, saksa, hollanti, italia, suomi, ranska, puola, kreikka ja englanti. Seuraavan lukuvuoden aikana YUFE tarjoaa yhteensä yli 400 akateemista kurssia, joista yli 65 kurssin opetuskieli on jokin muu kuin englanti. Nämä akateemiset kurssit sekä YUFE-verkoston tarjoamat yli 60 kielikurssia tekevät YUFE Open Programme ‑opintojen kurssivalikoimasta runsaan ja monipuolisen.\nKansalaisten hyvinvointi on YUFE Academyn uusi teema\nTämän lukuvuoden aikana YUFE keskittyi eurooppalaiseen identiteettiin ja vastuullisuuteen globalisoituvassa maailmassa. Aihe toimi loistavana perustana monille mielenkiintoisille luennoille. Tulevana lukuvuotena uutena teemana tulee mukaan kansalaisten hyvinvointi.\nNämä kaksi teemaa ovat tulevaisuudessa useiden YUFE-verkoston tarjoamien kurssien keskiössä luoden monia mahdollisuuksia vaikuttaa positiivisesti ympäröivään yhteiskuntaan. YUFE-verkoston henkilöstö ja opiskelijat tulevat eri puolilta Eurooppaa ja siksi tavoittelemme monikielistä lähestymistapaa. Tämä lähestymistapa takaa sen, että tarjontamme on paikallisissa yhteisöissä helposti saatavilla, ja näin onnistumme levittämään hyvinvointia.\nNäkemyksemme eurooppalaisesta yliopistosta kehittyy koko ajan, ja samalla annamme jäsenillemme mahdollisuuksia kasvaa ja kehittyä kanssamme. On palkitsevaa ja ilahduttavaa nähdä opiskelijoiden tarttuvan tilaisuuksiin kursseillamme ja syventävän osaamistaan monilla erikoisaloilla. Olemme ylpeitä kuuluessamme YUFE-yliopistoverkostoon ja toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi joukkoomme.\nVieraile YUFEn verkkosivuilla säännöllisesti tai seuraa meitä somessa (Instagram, Facebook, Twitter) pysyäksesi ajan tasalla!


Halvat lennot Kaliningrad - Sandefjord Torp Skyscannerilla\nHalvat lennot Kaliningrad - Sandefjord Torp\nLennon tiedot kohteesta Kaliningrad kohteeseen Sandefjord Torp\nKuinka monta lentoyhtiötä lentää suoraan kohteesta Kaliningrad kohteeseen Sandefjord Torp?\nMikään lentoyhtiö ei lennä suoraan kohteesta Kaliningrad kohteeseen Sandefjord Torp.\nLöydä lennot Kaliningrad - Sandefjord Torp -reitille Skyscannerin avulla\nSkyscannerin matkahaku on näppärä, löydät avullamme halvat lennot Kaliningrad - Sandefjord Torp -reitille helposti! Me vertailemme miljoonia lentoja nettisivuilta ja hakukoneista ympäri maailman, jotta löydät mahdollisimman halvat lentoliput matkallesi.\nParas aika hankkia lennot Kaliningrad - Sandefjord Torp -reitille\nSeuraa Kaliningrad - Sandefjord Torp -reitin lentojen hintoja tilaamalla Skyscannerin hintahälytys. Hintahälytyksen avulla saat tiedot lentojen hintamuutoksista suoraan sähköpostiisi! Ota siis Skyscannerin hintahälytys käyttöösi ja pysyt ajan tasalla Kaliningrad - Sandefjord Torp -reitin lentolippujen hinnoista. Näin otat hintahälytyksen käytöösi.\nKäytännöllisiä lisätietoja Kaliningrad - Sandefjord Torp matkalle\nYlläolevasta infolaatikosta saat lisää tärkeitä tietoja Kaliningrad - Sandefjord Torp -lentoreitille:\nKaliningrad - Sandefjord Torp -reitin lennon pituus ja aika\nKaliningrad - Sandefjord Torp -reitin edullisin hinta viime kuussa\nSuosituin lentoyhtiö reitillä Kaliningrad - Sandefjord Torp\nLöydä lennot Kaliningrad - Sandefjord Torp -reitille hintakalenterin avulla\nOletko joustava matkustuspäiviesi suhteen matkallasi kohteeseen Sandefjord Torp? Voit etsiä edulliset lennot välille Kaliningrad - Sandefjord Torp Skyscannerin hintakalenterin avulla. Hintakalenterissa näet lentojen hinnat koko kuukauden ajalle, näin käytät Skyscannerin hintakalenteria.\nJoskus halvat lentodiilit kohteeseen Sandefjord Torp löytyvät hyvinkin äkkiä. Kannattaa siis olla valmis nappaamaan äkkilähtö reitille Kaliningrad - Sandefjord Torp. Lue vinkkimme ja nappaa äkkilähtö Skyscannerin vinkkien avulla.


Ja kaikkea muuta: toukokuuta 2016\nKun kirjoittamisen palo on pitelemätön, mutta kustantajia ei (ainakaan toistaiseksi) ole rivissä odottamassa teostasi tai kun pitäisi saada vihdoinkin se sukukronikka kansiin tai kun yrityksen historiikki odottaa julkaisuaan, on omakustannusteos varsin varteenotettava vaihtoehto. Suomen markkinoilla palvelun tarjoajia on muutama isompi ja sitten monta pientä. Saksalainen Books on Demand (BoD) on toiminut alalla jo yli viisitoista vuotta ja Elisa Kirjan kauttakin on saanut hengentuotteensa e-kirjamarkkinoille jo jonkin aikaa. Viimeisimpänä isona palveluntuottajan on tuotteensa tuonut suomalaisten ulottuville Bonnier Type&Tell palvelullaan.\nBloggaajien infoillan aikana keskustelu velloi palvelun businessmallista kirjailijan luomisen tuskaan. Kyseessä on myytävä palvelu ja tarkoittaa, että palveluilla on oma hintansa. Halvimmillaan kirjan saa ulos 29 eurolla ja hinta nousee sitten sitä mukaa, kun kirjoittaja haluaa käyttää eri palveluita.\nMinun mielestäni tämä on hyvä malli. Käyttäjä saa itse valita paljonko investoi ja ainakin äkkivilkaisulla hinnoittelu näytti aika läpinäkyvältä, eli yllätyskustannuksia ei olisi tulossa. Mitä nyt alv olisi ehkä hyvä näyttää tarkemmin vähemmän bisnesorientoituneiden käyttäjien kustannusarviointia ajatellen. Ilman y-tunnusta kun alv:n joutuu maksamaan ihan itse...\nJakelun myötä palvelu ottaa myös 20% osuuden myynneistä, mikä ilmeisesti kustannusmaailmassa on oikeasti sieltä kohtuullisimmasta päästä. Tosin kannattaa muistaa, että perinteisessä kustannustoiminnassa ei kirjailija sitten maksa noita peruskustannuksiakaan niin kuin tässä. Tarkanmarkan budjetilla kirjaansa markkinoille tuovalle tarvepainatus on mielenkiintoinen palvelumuoto. Siinä kirja tilataan painosta vasta silloin, kun ostaja on sen varannut.\nType & Tell -palvelun maajohtaja Karoliina Timonen kertoi, että tarkoituksena olisi myös lisätä kirjoittajien yhteisöllisyyttä ja vertaistukea voisi saada vaikka somen keinoin. Muutenkin hyödynnetään digimaailman kanavia ja kirjatkin saa helposti myös e-versioina. Samoin palvelun tarjoamat jakelukanavat ovat sekä paperikirjoille, että sähköisille.\nIllan aikana oli mukava kuulla palvelussa jo mukana olevien Eeva Kolun ja Kata Melanderin ajatuksia. Molemmat vaikuttivat ilmeisen tyytyväisiltä saamaansa tukeen ja kokivat palvelun omakseen. Eeva toimii myös palvelun "kansikuvatyttönä", joten hän ei kai muuta oikein voisi sanoakaan, mutta samaa toisti myös Kata, joka kertoi jopa vetäneensä kirjansa pois parilta kustantajalta saadakseen sen julkaisun kokonaan omiin käsiinsä.\nOli myös mukava seurata Type & Tell -tiimin innostusta. Karoliina Timonen, koordinaattori Salla Harjula ja työharjoittelija Noora Vaakanainen uskovat asiaansa. Innostuneen tiimin kanssa asioilla on taipumusta edistyä, joten jään mielenkiinnolla odottamaan, millaisia kirjoja palvelusta markkinoille putkahtaa. Omakustanteisiin liittyy aina sellainen pieni epäilys kirjojen laadusta. Kaikki lienevät nähneen niitä kirjoitusvirheitä täynnä olevia, ulkonäöltään huolimattomia ja kirjalliselta sisällöltään vähän kyseenalaisia tuotoksia. Rima on kuulemma Type & Tell -palvelussa korkeammalla ja hyvä niin.\nKenelle omakustannus sitten sopii? No, ainakin sellaiselle, joka haluaa pitää kaikki langat käsissään ja on valmis näkemään vaivaa kirjansa eteen. Omakustannuspalvelussa kukaan muu ei vahdi asioiden etenemistä. Toisaalta saa myös aidon kontrollin esim. kansikuviin ja jakeluun. Lopputulos on vielä enemmän oma.\nYksi asia lienee aina sama, ja se on se luomisen tuska. Omakustannuspalvelua käyttävä kokee sitä sisällön parissa siinä missä ilman kustannushaaveita tai kustantamon tallissa kirjoittava kirjailijakin.\nTunnisteet: bloggaajailta, markkinoilta, omakustanne, Type&Tell, yleistä höpötystä\nEsikoinen pääsi jo teatteriin, samoin Toto, nyt oli siis Kirpun vuoro toimia äidin seuralaisena. Ajattelin Kansallisteatterin lastennäytelmän Mauri ja vähä-älypuhelin olevan sopivaa katsottavaa ja meillä olikin tosi kivaa. Kahden näyttelijän voimin tehty esitys oli visuaalisesti mielenkiintoinen ja tunti kului siivillä.\nMauri on pieni poika, jonka paras ystävä Bashir on muuttanut Egyptiin. Mauri asuu Pasilassa ja on päättänyt kaivaa hiekkalaatikolta tunnelin Egyptiin. Muutenkaan sinne ei kai oikein voi matkustaa, kun siellä on levotonta. Maurin ystävä Chi ei puhu yhtään ja öisin hän matkustaa vähä-älypuhelimella Halihalien luokse Nakuna Uusi-Pepaan.\nTarina on siis teemoiltaan mielenkiintoinen. On avioeroperheen arkea, maahanmuuttajatilannetta, maailmanrauhaa ja sademetsien suojelua. Kirppu katseli kiinnostuneena ja totesi lopuksi, että olisi mielellään ollut Maurin seurassa vielä pidempäänkin. Skeptistä keski-ikäistä äiti-akkaa vähän välillä jo kävivät idealistise paasaukset jo häiritsemään. Minä taidan olla aika kaukana kukkahattutädistä ja pikemminkin kaikkea ylianalysoiva realisti, joten innokas idealismi tuntui ehkä hieman vieraalta ja välillä naiivilta. No, lastenteatterissahan tässä oltiin ja onhan se kiva, kun kilpikonnatkin pelastuvat Nakuna Uusi-Pepassa.\nNakuna Uusi-Pepan asukkaat HaliHalit ovat kiva esimerkki myös näytelmän visuaalisuudesta. Valoja ja piirustuksia oli lavastuksessa käytetty anteliaasti, mikä toi paitsi tunnelmaa myös ihanaa värikkyyttä ja runsautta muuten aika askeettiseen näyttämötilaan. Hyvin toimi.\nKotimatkalla kyselin Kirpulta, mikä hänestä oli näytelmässä parasta. Vastauksena oli näyttelijät. Poika ilmoitti nauttineensa näyttelijäntyöstä, jossa oikeasti heittäydyttiin tarinaan mukaan. Ei ollut kuulemma jäykkää meininkiä. Eikä ollutkaan. Näytelmän tekstiin oli sopivasti ripoteltu lapsiin vetoavia kohtia ja sanoja (nakuna, pepa ja muutama muu vastaava, sekä tietysti kunnon kiukuttelukohtaus). Näin teksti myös mahdollisti vuorovaikutuksen yleisön kanssa ihan konkreettisesti ja Harri Nousiainen näytti roolistaan nauttivan.\nMitään negatiivista ei pojalta kuulunut, paitsi että olisi voinut jatkua pidempään. Sekään ei lienee varsinaisesti edes kriittinen kommentti. Kaikkiaan meillä oli tosi kivaa ja on ihanaa, että lapsille tehdään teatteria. Ihan selvästi kaikki meidänkin pojat ovat saaneet enemmän irti oikeista näyttelijöistä oikealla lavalla kuin vaikka elokuvissa. Se on sitä teatterin taikaa.\nLähettänyt Minna Vuo-Cho klo 19:34 Ei kommentteja:\nLähettänyt Minna Vuo-Cho klo 17:31 6 kommenttia:\nLähettänyt Minna Vuo-Cho klo 14:53 Ei kommentteja:\nKesä, kesämpi, Provence... eli lukulistalla Vuosi Provencessa\nNiin, minullahan ei tietenkään ole tarpeeksi kirjoja luettavana (huomaattehan sarkasmin), joten kun siskoni tyhjentää kämppänsä varastoa kirjoista, päätyy niistä muutama kassillinen omaan olohuoneeseeni. Voinette kuvitella minulta paperikirjojen ostamisen jo vuosia kieltäneen isännän riemun.\nPeitetarinana minulla on kuun lopussa naapurikaupan edessä pidettävä kirppis, jonne tuota kirjakasaa olen kuskaamassa ja lisäksi vielä omiani. Halvalla lähtee, saapukaa paikalle sankoin joukoin!\nTäytyy toivoa, että naapurustossa on himolukijoita, joiden kirjahyllyt ammottavat tyhjyyttään... Tuollainen yhdistelmähän on erittäin yleinen, eikös?\nNo, olohuoneeseeni pesiytyneistä kirjapinoista löydän tietysti päivittäin kirjoja, jotka pitäisi lukea ennen myyntipöydälle asettelua. Saa nähdä ehdinkö. (En!)\nEnsimmäisenä varsinaisesti luettavaksi päätyi nostalgiapläjäys, joka jostain syystä on minulla aikoinaan jäänyt väliin. Varsin sopivaa luettavaa kesäkelillä, varsinkin kun tietää, että tänä kesänä emme tosiaan ole Ranskaan lähdössä. Pojat eivät enää mahdu takapenkille autossa niin pitkäksi ajomatkaksi, eikä lompakko epävarman työtilanteen hetkellä jousta myöskään lentolippuja ja junalippuja viiden hengen perheelle. (Tiedättekö ketään, joka kaipaisi töihin asiakaskokemuksen kehittämisen spesialistia, prosessifriikkiä ja tulkkia liiketoiminnan ja IT:n välille? Lähetän cv:ni mielelläni.)\nPeter Mayle muuttaa vaimonsa kanssa Provenceen. Englantilainen keskellä periranskalaista maalaismaisemaa kokee tietysti jonkintasoisen kulttuurishokin. Remontti ei etene, työmiehet katoavat, Englannista saapuvat kutsutut ja kutsumattomat vieraat, sään vaihtelut sekä ranskalaisten kyltymätön kiinnostus ruokaan (sekä ne ihanat paikalliset ravintolat) vuorottelevat kuukausittain etenevässä tarinassa. Ote on lempeän humoristinen. Mayle nauraa ranskalaisille, mutta sillain ystävällisesti, vähän niin kuin minäkin ehkä nauraisin, jos joskus erehtyisin Ranskaan asumaan - siis silloin kun en puhisisi raivosta punaisena. Toki kirjan ilmestymisestä on jo yli 25v aikaa, joten ei taida Ranskan maaseutukaan enää ihan kirjassa kuvatun kaltaista olla.\nIhan oikeasti alkoi tehdä mieli taas isännän kotimaisemiin, sillä kyllä Maylen kirjasta monta asiaa tunnistaa. Varsinkin tuo ruokapuoli houkuttelisi - pian on kirsikka-aika, eikä mikään ole parempaa kuin suuret, mehevät punaiset kirsikat suoraan puusta suuhun tai piirakkana pöytään. Nämä lämpimät päivät ovat myös palauttaneet mieleen Etelä-Ranskan samettiset iltailmat ja illanvietot terassilla. Eikä pastiskaan hullumpaa ole - minusta. Mies ei siihen koske pitkällä tikullakaan, kun ei voi sietää anista.\nPeter Maylen Vuosi Provencessa on nopsasti luettu ja herttainen kirja, yhdenlainen kuvaus yhdestä kulmasta Ranskaa. Nojatuolimatkaksi oiva opus, vaikka matkakuumeen tartuntavaarasta pitääkin tämän kirjan kohdalla varoittaa. Kannattaa myös varata joitain herkkuja viereen, ihan vain siltä varalta, että alkaa hiukoa.\np.s. tämäkin löytyy sitten myyntipöydältä...\nLähettänyt Minna Vuo-Cho klo 20:23 8 kommenttia:\nTunnisteet: elämäkerrallinen, kirjat, Mayle, romaani\nHelMet Overdrive äänikirja - lukijana Anna Fields\nDeath Qualified = asianajaja, joka on kertaalleen avustanut kuolemanrangaistukseen mahdollisesti päättyvän oikeudenkäynnin aikana vanhempaa ja kokeneempaa death qualified asianajajaa. Sen jälkeen hän on kelvollinen itse toimimaan asianajajana vastaavanlaisessa oikeudenkäynnissä.\nBarbara Holloway on jättänyt oikeussalit taakseen. Pettyneenä oikeusjärjestelmään ja ihmisiin hän kulkee pikkuhommasta toiseen, kunnes isä soittaa. "Tarvitsen apua"-pyyntö vastaajassa saa hänet palaamaan metsäisille vuorille ja vastahakoisesti ottamaan jälleen kerran vastaan puolustusasianajajan tehtävän. Nell Kendricks on syytettynä miehensä kylmäverisestä murhasta. Oletettavasti hän on kylmäverisesti ampunut tätä kiväärillä otsaan yksinäisellä metsäaukiolla. Syytä kaiketi olisi ollut, sillä Lucas Kendricks jätti vaimonsa ja lapsensa vuosia sitten ja katosi itten jäljettömiin.\nBarbara ryhtyy selvittämään, miten aviomies on voinut haihtua jäljettömiin, ja minne hän oikein katosi. Jäljet johtavat hänet yliopistollisten tutkimusten jäljille, tutkimusten, jotka näyttävät lopulta kaikkea muuta kuin tieteellisiltä. Itse asiassa jäin vähän hämmentyneeksi siitä, oliko tämä dekkari vaiko jonkinlainen scifi-sävytteinen oikeussaliromaani.\nMiellyttävä äänikirja kuulokkeissani kuitenkin oli. Pidin siitä, miten tarina kehkeytyi verkkaisesti, pala palalta. Pieni yliluonnollinen viba toi mielenkiintoista lisämaustetta. Erityisesti nautin luonnon ja metsäisten vuoristomaisemien kuvauksesta, sekä monipuolisista henkilöhahmoista. Monta hyvää juttua siis, mutta toki myös joitakin ärsytyksen aiheitakin löytyi.\nEnsinnäkin kirjassa jaariteltiin välillä ihan liikaa. Verkkainen tarinan kehkeytyminen kirjaimellisesti pysähtyi aina välillä pohdintoihin kaaosteoriasta, fraktaaleista ja psykologisesta tutkimuksesta. Ihan mielenkiintoista, ei siinä mitään, mutta välillä kirjailija tuntui takovan rautalankaa, jotta lukija nyt varmasti ymmärtäisi näiden asioiden liittyvän käsillä olevaan oikeusjuttuun. Olisin tajunnut vähemmälläkin.\nHieman minua jäi myös kaivelemaan loppupuolen uskottavuuden puute. Meni vähän överiksi ja loppuratkaisu oli kurjan heppoinen ja hätäinen. Kiemurteleva ja huolellinen tarinanrakennus olisi ansainnut näyttävämmän ja iskevämmän lopun. Nyt jäätiin leijumaan tyhjän päälle.\nNo, kaikkiaan kirjasta jäi silti ihan positiivinen mielikuva. Paikoin tarina oli niin koukuttava, että työmatkat tuntuivat liian lyhyiltä. Barbara Hollowaysta on ilmeisesti kirjoitettu kokonainen sarja, Goodreadsista bongasin peräti kymmenennen osan ja muutenkin Kate Wilhelm on jo 70-luvulta lähtien ollut suosittu Science Fiction ja dekkarikirjailija. Itse olen HelMet Overdriven kokoelmista näköjään kuunnellut häneltä jo aiemmin yhden kirjan, vaikken osannut ensin ollenkaan yhdistää. Hauskasti olen ollut aika samanlaisissa tunnelmissa kuin tämän toisenkin kirjan kohdalla.\nLähettänyt Minna Vuo-Cho klo 20:02 Ei kommentteja:\nTunnisteet: dekkari, HelMet, kirjat, romaani, Wilhelm, äänikirja\nNo huh, huh. Minä jo luulin lukemisessa päässeeni sellaiseen mukavaan vuosivauhtiin. Sitten tuli huhtikuu ja päädyin Goodreadsin lukuhaasteessa 8 kirjaa jälkeen haastetahdista. Tiedän, ei se määrä vaan se laatu, mutta kuitenkin. Huhtikuussa sain loppuun vain 6 kirjaa.\nToki pidin lukemastani noin pääpiirteittäin. Kuukauden ainoa äänikirja oli taattu klassiko eli Agatha Christien Idän pikajuna. Ei ehkä parasta Christie-laatua, mutta varsin kuunneltava kuitenkin ja olihan se kiva seurata Poirotin lottoamista. Toinenkin vanhahtava, muttei varsinaisesti vanha dekkari huhtikuussa tuli luettua eli Kuka murhasikaan rouva Holmin?\nKuukauden fantasiasta piti huolen sarja eräästä nuoresta salamurhaajattaresta. Yhden osan sain loppuun, mutta sitten pääsin kiukuttelemaan kirjaston e-kirjojen 2 viikon laina-ajasta. Ei se vika tietysti välttämättä laina-ajassa ole. Jos aloittaa kirjan vasta puolessa välissä niin ehkä siinä kiire tulee. Niin, ja Game of Thrones äänikirjana lähti takaisin seuraaville varaajille, kun edellisestä kirjasta oli vielä yli puolet jäljellä. Steampunk edustuskin tuli luettua, novelleina tällä kertaa. Aina yhtä viihdyttävää.\nKuun loppuun mahtui Anna minun rakastaa enemmän, joka jätti minut odotettua kylmemmäksi.\nKuukausi puolestaan alkoi kirjalla, joka tunnelmallaan vei ajassa ja paikassa mukanaan ja herätti hurjan matkakuumeen eli Ernest Hemingwayn Nuoruuteni Pariisi. Ihana, ihana kirja.\nOman selityksensä lukutahdin hitaudelle tarjoavat tietysti kaikki muut jännät ja kivat ja viihdyttävät aktiviteetit.\nOli synttäreitä ja synttäreitä.\nKookospähkinä päätyi Akvaarioon, joita meiltä löytyy jo kaksi.\nNautittiin viikonlopun reissusta Kolille,\nIhasteltiin nuorien muusikoiden taitoja (yesh, omatkin pojat olivat lavalla!)\nSekä tietysti koettiin kuukauden teatteri. Tämä haaste on muuten osoittautunut yhdeksi kaikkien aikojen helpoimmaksi toteuttaa. Ihan oikeasti alkaa tulla jo vierotusoireita, jollei ole teatterikäyntiä suunnitteilla ainakin seuraavaksi kuukaudeksi. Onneksi sekä toukokuu että kesäkuu ovat jo varattuina.\nLähettänyt Minna Vuo-Cho klo 20:25 Ei kommentteja:\nSe on vappu nyt. Kauheasti en ole ehtinyt lukemaan ja sekin vähän on jäänyt bloggaamatta. Niin kuin nyt vaikka tämä. Itkonen jäi minulta odottelemaan kahdestakin syystä. Ensinnäkin, olin työreissulla ilman omaa konetta ja toiseksi, en oikein tiennyt pidinkö vai enkö. Kovasti se on nyt ollut pinnalla, kun Itkonen julkaisi tänä keväänä toisen osan "Palatkaa perhoset"\nEnsimmäistä kertaa olen viime aikoina muuten myös vähän kironnut e-kirjojen laina-ajan lyhyttä. Kaksi viikkoa ei tunnu riittävän millään. Sitä en sitten tiedä kertooko se minun lukuaikani vähyydestä vai tällä hetkellä lukulistalla olevien kirjojen pituudesta. Mainittakoon tässä välissä, että juuri pistin suoraan takaisin Game of Thrones äänikirjan... oletan etten sitä olisi ehtinyt kuitenkaan kuunnella edellisen kirjan jälkeen jääneellä laina-ajalla.\nNyt sitten tiedän seuraavan lainakerran ajoittuvan noin suurin piirtein varmaan kesäloman korville. Ehkä sitten voisi pitää vaikka äänikirjamaratonin...\nPopin kuningatar Summer Maple on kadonnut Afrikan pimeyteen. Häntä muistelevat sekä äiti Leena että entinen rakastettu Antti. Nuoren tytön matka kuuluisaksi ja rikkaaksi laulajaksi kehkeytyy auki askel kerrallaan. Vaan mikä sitten lopulta onkaan totta, mikä toiveunta ja mikä vain menestystä kadehtivan mielen harhaa? Voiko ihminen olla onnellinen saatuaan haluamansa?\nLuin tätä oikein mielelläni, vaikka koko ajan tunsin itseni hieman vanhaksi. Jotenkin tuo rock-tematiikka ja itsensä etsiminen tuntui niin teiniromaanilta, että välillä väsähdin. Onhan tuo hyvin kirjoitettu ja kertojien vaihtuminen tuo mukavaa vaihtelua ja rytmiä. Varsinainen päähenkilö ei itse pääse ääneen kuin lainauksina, vaikka hän lopulta tuntuukin kaikkein todellisimmalta.\nPidin siis rakenteellisesta ratkaisusta ja tietyt juonen kiepsahdukset (joita en nyt tässä lähde erittelemään ihan siltä varalta, että tämä vielä odottelee jonkun blogilukijan lukulistalla), loivat lisää mielenkiintoa lukukokemukseen. Tosin täytyy sanoa, että odottelin niitä joka kohdassa jo etukäteen, joten varsinaisista suurista yllätyksistä ei ollut kyse. Olipa vain mukava todeta olleensa oikeassa.\nIhan oikeasti mielenkiintoista oli seurata Summer Maplen äidin ajatuksia tyttären uran etenemisestä ja huikean menestyksen vaikutuksesta myös vanhempien elämään. Aika raadollisen kuvan kirja antaa median suhtautumisesta julkkiksiin. He ovat vapaata riistaa. Jollei itse tähteä saa käsiinsä, kelpaa kuka tahansa hänen lähipipiristään, mistä näkökulmasta tahansa. Kunhan saadaan juttu. Toisaalta julkisuutta voi käyttää hyväkseen ja julkisuus myös muuttaa ihmistä.\nMinä taidan edelleen olla vähän kahden vaiheilla tämän kirjan osalta. Toisaalta tykkäsin, toisaalta tämä lienee yksi niistä, joita ei sitten vähän ajan kuluttua enää muista kuin nimeltä.\nLähettänyt Minna Vuo-Cho klo 13:32 4 kommenttia:\nTunnisteet: Itkonen, kirja, nykykirjallisuus, romaani


Soham - meditaatio\nG. Regan & D. Shapiro\nAloita asettumalla mukavasti istumaan, vedä muutaman kerran syvään henkeä rentoutuaksesi. Kiinnitä sitten huomio hengitykseesi ja seuraa sen virtausta.\nKeskity siihen, miten ilma tulee sieraimiisi, täyttää vatsasi ja lähtee taas.\nKun nyt hengität sisään, sano hiljaa mielessäsi: SO. Kun taas hengität ulos, sano: HAM. Tämä on hengityksesi ääntä. Anna sanojen virrata hengityksesi mukana – sisään: SO, ulos: HAM. SOHAM. Niiden väliin ei saa tulla katkosta. On hyvin tärkeää, että pysyt koko ajan tietoisena, koska tämä ei ole mekaaninen hokema.\nTässä harjoituksessa on apua siitä, jos kohdistat huomiosi joko kolmannen silmän keskukseen (kulmakarvojen väliin) tai sydämen keskukseen (sydämeen). Seuraa niistä käsin, miten ilma virtaa sisään ja ulos keuhkoistasi. Tällä tavoin pystyt yhdistämään kestävyyden, tietoisuuden, kohdistamisen, hengityksen, rentoutumisen ja keskittymisen. Olet fyysisesti hiljaa ja henkisesti tyyni mutta valpas. Sano hiljaa mielessäsi soham joka hengityksellä.\nJonkin ajan kuluttua voit lakata toistamasta sohamia ja kiinnittää huomiosi vain hengitykseen. Tarkkaa jokaista mieleesi tulevaa ajatusta, mutta älä takerru niihin. Kuuntele hiljaisuutta. Seuraa hengitystäsi ja keskity hiljaisuuteen.\nAloita sitten uudestaan soham siten, että lausut noita tavuja mielessäsi jokaisella sisään- ja uloshengityksellä. Sanat täyttävät sinut ja tulet yhdeksi niiden kanssa.\nIstu harjoituksen päätteeksi vähän aikaa aivan hiljaa, ottaen hetkestä kiinni tässä ja nyt, ennen kuin jatkat toimiasi. Voit käyttää tähän harjoitukseen niin kauan aikaa kuin haluat.\nTeoksesta Käsillä parantaminen


Tappo (1956) - Elokuvauutiset.fi\nLuotu: 23.07.2012 15.41\nKäsikirjoitus: Stanley Kubrick, Jim Thompson\nTuotanto: James B. Harris\nPääosissa: Sterling Hayden, Coleen Gray\nStanley Kubrickin kolmas pitkän elokuvan ohjaustyö, vuonna 1956 valmistunut Tappo on yksi film noir -genren arvostetuimmista teoksista, jota ei tarvitse ihmetellä sen nähtyään. Kun uutisfilmeistä tutun kertojaäänen käyttäminen vaikuttaa elokuvan alussa hauskalta idealta ja ei niin tyypilliseltä omana aikanaan, ehtii siihen pian tottua. Luojan – tai siis Kubrickin – kiitos, ettei se ole Tapon ideoista kekseliäimmästä päästä.\nValtaosa Kubrickin elokuvista perustui kirjallisuuteen, niin myös Tappo, jonka pohjana on Lionel Whiten romaani. Rikkomalla tuohon saakka ja melkeinpä yhä tänäkin päivänä itsestäänselvyytenä pidetyn kronologisen kerronnan, kertoo Kubrick ryöstöstä jännittävämmin ja aikaakestävämmin kuin moni muu elokuvantekijä hänen aikanaan saati jälkeensä. Kyseessä on tyypillinen rikostarina, jonka käsikirjoituksen ideat ja niiden jalostaminen loppuun saakka ovat kaikkea muuta kuin tyypillisiä.\nKubrickin Tohtori Outolemmessä (1964) ikimuistoisen roolin tehnyt Sterling Hayden on tällä kertaa vähäsanainen ja -ilmeinen gangsteri Johnny, joka on juuri vapautunut vankilasta. Hänellä ei ole mitään menettävää, vaikka tyttönsä onkin häntä uskollisesti odottanut. Pennittömänä uneksijana hän ei aio vanheta, vaan kehittää uutta, miljoonan dollarin luokan ryöstöä, johon hän hankkii osallisiksi vanhoja tuttuja ja aivan uusia kasvoja. Tarkoituksena on ryöstää raviradan voittorahat. Suunnitelma on hyvä ja aukoton, jonka toteutumisen silti muualta tullut sattuma on pilata, mutta vielä suuremman vaikeuden tuottavatkin tekijöiden omat tekemiset.\nTapon henkilöhahmokavalkadi ei ole mitenkään erikoinen, mutta silti käsikirjoituksessa ja näyttelijätyössä on saatu rooleista paljon irti. On Johnnyn kaltainen roisto, josta paljastuu yllättäviä piirteitä, sairaan vaimonsa pelastamiseksi rahaa kaipaava rehellinen mies ja myös pettävän vaimonsa rakkauden voittamiseen rahaa tarvitseva tohvelisankari. Myös pienemmistä sivurooleista on saatu mukavasti irti, vaikkakaan ei kaikista, ymmärrettävästikään.\nFilm noirille uskollinen valaistus on kekseliäistä ja sitä myöten koko kuvaus, eikä Kubrickin ohjausjäljen voi sanoa olevan mitään muuta kuin erinomaista, myöhemmille tekijöille vaikutuksia antavaa ja aikaansa edellä. Kuitenkaan visuaalisessa tyylissä ei ole niin paljon yhtäläisyyksiä ohjaajan myöhempien töiden kanssa kuin voisi kuvitella, mutta teemoilla ja ihmiskuvauksilla sitäkin enemmän. Jälleen kerran esimerkiksi auktoriteettia edustavat tahot – tässä tapauksessa poliisi – laitetaan kyseenalaiseen valoon.\nTekstiruutuina bio- ja filmografioita sekä triviatietoa, kuvagalleria sekä elokuvan traileri.


Alkoholit - hiilivedyt, molekyylissä, jossa yksi tai useampi vedyistä korvataan hydroksyyliryhmällä (OH). Alemmat alkoholit ovat liukoisia kaikissa suhteissa veteen. Alkoholien kanssa happojen estereiden muodostamiseksi. hydroksyyliryhmä on vety, voidaan korvata. Siten, vaikutuksen alaisena natriummetallia alkoholaatit muodostuvat. Hydrolyysissä prosessi alkoksidit hajota veteen ja natriumhydroksidia.\nPrimaariset alkoholit hyvin hapetetaan aldehydeiksi. Aldehydit - orgaanisia yhdisteitä, joilla on OH-ryhmiä, ja anna esterit; hajota, kun hapettumista edelleen happoihin kanssa karboksyylihapon vähemmän atomia. Aikana alkoholien dehydratointi on saatu tyydyttymättömiä hiilivetyjä. Rungossa alifaattisten alkoholien ovat yleensä huume. Vahvuus alkoholin vaikutuksia riippuu niiden fysikaalisia ominaisuuksia. Verrattuna yksi- tai moniarvoisten alkoholien huomannut, että kanne jälkimmäisen heikkenee, ja joskus jopa menettänyt, eli lisäämällä hydroksyyliryhmien lukumäärä molekyylissä vähentää farmakologisen vaikutuksen, esimerkiksi glyseroli ei ole merkittävää lääkkeen vaikutuksen.\nAlkoholi lääketieteellisiin tarkoituksiin saadaan sokereiden. Käymiskykyistä hiilihydraatit altistuvat ruis, peruna, maissi, ja muita kasviperäisiä aineita. Tällä hetkellä tunnetaan useita välivaiheita alkoholin fermentointiin. In tislaamo saapuvan aineksen (peruna ja vastaavat) pestään ensin maasta ja mutaa, ja sitten ladataan erityistä Infusion säiliön, joka tuottaa paineen alaista höyryä, kaksi tai kolme ilmakehää. Tärkkelys, joka on peruna, mikä muuttuu tahnaksi. Saatu massa lähetetään mäski tun energian ja siellä sekoittaen jäähdytetään 50 astetta. Tähän lisätään mallas pitoisuus enintään 10 paino-% perunoita. Mallasohran itävyys valmis. Prosessissa itämisen ohran jyviä on muodostumista ja kertymistä entsyymien, joista yksi on entsyymin amylaasi. Entsyymi hydrolysoi tärkkelystä maltoosiksi. Sitten, vaikutuksen alaisena maltoosi entsyymin invertaasin muunnetaan vesipitoisessa väliaineessa glukoosiksi. Viimeksi vaikuttaa Zymase muunnetaan etanoliksi kanssa hiilidioksidin vapautuminen. Prosessi pidetään täydellisenä, kun kehittyminen hiilen diokisda lopetetaan. Saatu neste on nimeltään vierrettä, joka sisältää noin 18% alkoholia ja eri välituotteet käyminen - glyseroli, etanolin (aldehydi asetaatti), korkeammat alkoholit, esterit, jne. Seuraavaksi mäski tislataan. Ensimmäinen seos, joiden alkoholipitoisuus on noin 70%, niin tasoa jälkimmäinen nostetaan 96%. Etyylialkoholia johdettiin lopullinen puhdistus aktiivihiilisuodatuksella.\nTaloudellisesti edullista valmistaa synteettisesti alkoholia - eteeni, joka vaikutuksen alaisena hapon sulfaatti antaa sulfatnoetilovy eetterillä hajoaa veden vaikutuksesta ja etyylialkoholia sulfaatti happo. On huomattava, että alkoholi voidaan syntetisoida asetyleeni. Tätä tarkoitusta varten, asetyleeni johdettiin vesiliuosta hapon sulfaatti, kun läsnä on katalyytti, se pitää vesi kulkee osaksi etanaalin. Aldehydi tislattiin pois ja pelkistetään vedyllä alkoholiksi. alkoholipitoisuus on ilmaistu asteina, esimerkiksi, 33 °, 40 °. Näiden astetta ilmoittaa, kuinka paljon alkoholipitoisuuden 100 yksikköä liuoksen tilavuudesta.\nOn seuraavat alkoholi laadut:\n- raaka-(92-95 °), riittävästi poistettu sikunaöljyjen ja aldehydit;\n- Puhdistettu (95-96 ° C), käytännössä vailla epäpuhtauksia;\n- absoluuttinen - käytännöllisesti katsoen vedetön;\n- denaturoitu - raaka alkoholi, joihin lisätään pyridiiniä luonnollinen typpipitoisen emäksen; Sitä käytetään teollisuuden ja kotitalouksien tarkoituksiin.\nEtyylialkoholia - Tulenarat läpinäkyvä neste, jolla on neutraali reaktio, alkoholin haju ja polttava maku. Puhdasta alkoholia on hyvä orgaaninen liuotin. etanolin tiheys riippuu sen pitoisuus liuoksessa (esim., 40-0,9352 70-+0,8677 96-+0,8014).\nVähentää tai tappaa mikro-organismeja, erityisesti suurempina pitoisuuksina kuin 60-70%. Lääke aktivoi ruoansulatusta, refleksinomaisesti lisää aktiivisuutta hengitysteiden keskustan ja sydämen pyörtyminen. Ulkoisesti levitetään desinfiointiaine, ärsyttävä, jäähdytys ja virkistävä palovammojen hoidossa (I aste ja II) tarkoittaa.\nAsetyleeni: sovellukset lääketieteessä, teollisuudessa,\nMittaus - Mikä tämä on? mittauslaitteita. mittausarvo\nKarboksyylihapot fysikaaliset ominaisuudet. Karboksyylihappojen suolat\nMaailman ilmatieteen järjestö - YK: n toimivaltaisen elimen\nSinkki ja hydroksidi: ominaisuudet, sovellukset ja rooli luonteeltaan\nPainter Gyustav Moro: elämäkerta, luovuus\nHuonekalut reunat: tarkastelee valokuvan. Miten liimaa huonekalun?\nHaruki Murakami "Norja Wood": arvostelut, yhteenveto, analyysi, lainausmerkit\nSolujen valinta hamsterin ja sen varusteet\nRoaming "Megaphone" Saksassa: miten kytkeä\nMiten ruokaa pastaa kotona?\nUnelmansa: havaittu rengas. Mikä unelma löytää rengas?\nLihamureke täytetyt - paras idea mitään ateriaa


KOLUMNI: Jos sitä vain tahtoo olla vappuna kotona\nJulkaistu 1.5.2018 10:39 Kirjoittaja Henrika Bäcklund\nKippis itselleni! Kuva: Chris Montgomery\nHauska ei koskaan tule pakottamalla. Pikemminkin päinvastoin. Elämäni parhaimmat hetket ovat aina olleet varsin spontaaneja. (Lisää suunnitelmista ja suunnittelemattomuudesta pääset lukemaan TÄÄLTÄ.)\nSiksi kansalliset juhlapäivät aiheuttavat selkäpiissäni pieniä kauhunväristyksiä.\nHuokaisin helpotuksesta viime juhannuksena, kun sain paahtaa pitkin Otanlahtea työtehtävissä.\nUudenvuoden kohdalla hikikarpalot olivat puolestaan täyttä totta. Kartoitin kaverieni suunnitelmia varsin laajasti, mutta kukaan ei oikein ottanut ymmärtääkseen sinkkunaisen avunhuutoa.\nNäin vappuna juhlapäiväahdistukseni on päätynyt seuraavaan vaiheeseen: päällä on lamaannus.\nTiedostin vapun tulemisen jo pitkän aikaa etukäteen, mutta jotenkin pyyhin sen pois mielestäni yhä uudelleen. Juttelin vappusuunnitelmista niitä näitä muutamien kavereiden kanssa, mutta mikään ei inspiroinut itseäni sen enempää.\nJos haluan vappuna vain olla kotona, niin voinko tehdä niin? Purkaa pois muuton jälkeen nurkkiin jääneitä ryjälaatikoita. Onko se ihan ok?\nTotta kai, vastaa yksi ystävä.\nMiksi silti tuntuu niin vahvasti, että pitäisi tehdä jotain "ikimuistoista". Useinhan sitä saa itsensä kiinni ajattelemasta, että mitä teinkään viime vappuna? Tai juhannuksena? Tai uutenavuotena?\nVoi että, mitä paineita.\nSoitin sitten vielä yhdelle ystävälle kysyäkseni, mitäs jos sittenkin tekisimme jotain spesiaalia näin vappuna. Tai siis – jotain.\nHän kertoi odottansa vappua oiekastaan varsin innoissaan: avomies on menossa tapaamaan kaveriaan, joten hänellä on aikaa keskittyä töiden tekemiseen kotona.\nNiin. Että tekemäni pienen kvalitatiivisen kartoituksen mukaan juhlapäivänä todella saa tehdä, mitä ikinä itse haluaa. Vaikka sitten vaan olla yksin kotona, jos siltä tuntuu.\nMutta tässä kohtaa homma menee haastavaksi. Se perimmäinen tunne ei välttämättä aina olekaan oikeassa.\nMonet kokevat yksinäisyyttä juhlapyhinä. Kuva: Martin Bjork\nLoppuvuonna 2016 oli elämässäni käynnissä aikamoinen myllerrys suuntaan ja toiseen, joten ajattelin, että otan uutenavuotena aikaa ihan vain itselleni. Syöden lemppariruokaa ja katsellen elokuvia.\nTeoriassa loistava suunnitelma, käytämmössä ei niinkään.\nAlkuilta meni hienosti. Mutta, kun raketit alkoivat paukkua enenevässä määrin, alkoi myös mielen valtaava yksinäisyysprosentti kasvaa.\nKun kello oli viittätoista minuuttia vaille puolenyön, maksimaalinen yksinäisyyden tunne oli huipussaan (tai niin kuvittelin). Päätin lähteä etsimään ihmiskontaktia.\nVirheellisesti maksimaalisen tason yksinäisyydeksi arvioimani olotila kuitenkin levisi hallitsemattomaksi rakettienampumiskukkulalla ja räjäytti myös ihmisparan sisälmykset: vuosi vaihtuu ja iloiset kasvot toivottelevat ympärillä toisilleen hyvää tulevaa vuotta. Ja itse seisoo sen keskellä tietämättä edes, mihin suuntaan katsoa.\n"Voisiko vapun kova combo ollakin sima ja sukulainen, skumppa ja sinkkukaveri?"\nAika moni varmaan kokee syvää yksinäisyyttä myös tänä vappuna, niin nuori kuin vanha.\nJoten voisiko vapun kova combo ollakin sima ja sukulainen, skumppa ja sinkkukaveri? Luulenpa, että pelkkä parin minuutin rimpautus mummon näppäinluuriin voi olla juuri se raikas tuulahdus, joka saa hymyn huulille loppupäiväksi – sekä hänelle että sinulle.\nTai että jos sinun piknik-poppoosi vieressä eväitään maistelee yksi yksinäinen, niin kysyhän häntä liittymään joukkoon?\nMutta voi olla niinkin, että se yksin olo on tarkoin harkittu valinta, jopa harvinainen herkku.\nPsst! Jos olet sen ongelman edessä, että menojalkaa vipattaisi, mutta et oikein tiedä mihin suuntaan, niin muista käydä selaamassa viikon tapahtumat Kamun menolistasta. Ja uusia kavereita vapunkin menoihin voit Rauman seudulla käydä etsiskelemässä Facebookista sellaisesta ryhmästä kuin UKR = Uusia kavereita Rauma!


Päivin kokemuksia naturopaattisesta hoitolinjasta – osa I | Borrelioosi Blogi\nKiitos kirjoituksestasi Päivi!\nKlinikalla taitaa olla vähän eriäviä mielipiteitä tuosta hahtuvainhoidosta. Kanssasairastajani Iris syö Horsetail-nimistä yrittiä juuri hiusten ja kynsien elvyttämiseksi. Minulta puolestaan lääkäri kielsi Piimax C:n käytön, että en ruokkisi borrelioosiani enempää. Täytynee jatkaa keskustelua aiheesta. Hiukseni ovat nimittäin yhteen kerättynä alle peukalon paksuuden ja jokapäivä minusta vaan tippuu näitä hiuksia lisää ja kynnet hajoavat hetkessä.\nJotenkin tuo hiustenlähtö on kova paikka vaikka luulisi tässä keskittyvän enemmän tuohon taudin nujertamiseen.\nTsemppiä meille kaikille 😀\nkommentti Kirjoittanut Tulihattu 12.11.2012 @ 17:41\nKiitos oikein paljon jälleen kerran hyvästä tietoiskusta, näitä tarvitaan. Kiitos Päivi ❤\nkommentti Kirjoittanut leena laine 12.11.2012 @ 19:22\nKijoituksessasi on monta asia jotka olen omin avuin löytänyt ja joita olen noudattanut voidakseni paremmin.\nMinua kiinnostaisi kovasti tuo klinikan hoito mutta nyt ei ole siihen varaa.\nToivon että saat pysyvän avun hoidosta.\nkommentti Kirjoittanut kirmar47Marjatta Vuori 13.11.2012 @ 15:33\nTämä viikko on ollut osittain tuskien taivalta. Alaselkä on tulessa ja vatsan alue sattuu välillä sieltä ja välillä täältä. Toisaalta hyvä ja virkeä mieli on edelleen ja virtaa riittää. Uskaltaudun suosittelemaan Q-Form High Energy -kapseleita (ja miksei Gingko:akin), joiden epäilen olevan melkoisesti vastuussa tästä pirteästä olosta. Vastaavanlaisia saa toki Suomesta, kannattaa vertailla niiden imeytyminen ja pitoisuus. Ks. http://www.fitforaging.de/index.php?id=25\nPiimax C:stä jatkokysymys Tulihatulle:\nOliko kyse magnesiumista vai kalsiumista vai mikäköhän siinä on ongelma? Vai liittyisikö tämä siihen, että mg-valmiste vie tehoa antibioottihoidolta? Magnesium-asia on kyllä tosi kumma juttu, kun toisissa lähteissä on tieto, että ei tulisi käyttää (ruokkii borrelia-bakteeria) ja toisissa, että borrelioosissa mg-varastot tyhjenevät ja tarvittaisiin täydennystä. Lyme-potilaalla kuitenkin esim. lihasnykinän/kramppien taustalla voi olla myös magnesiumin puute, jonka on aiheuttanut tämä tauti.\nMinulle kuitenkin määrättiin mg-ca -valmistetta. Magnesiumin tulisi olla sitraattimuodossa, jossa se imeytyy parhaiten. Jostain luin, että magnesium kannattaisi ottaa suihkeena (lihakseen), imeytyy vielä paremmin kuin oraalisesti. En ota kantaa, kukin tutkinee itse asian 🙂\nkommentti Kirjoittanut Päivi 15.11.2012 @ 21:31\nMinäkin olisin kiinnostunut tietämään Tulihatulta, et miks ei C-piimaata ??\nMulle magnesium tekee rytmihäiriöt, vaikka kokeilin sitraattivalmistettakin\nkommentti Kirjoittanut leena laine 17.11.2012 @ 07:47\n[…] Ühe soomlanna Lyme ravi kogemusest Augsburgis: soomekeelne blogi. […]\nPäivitysilmoitus Kirjoittanut Ravijuhised ja LLMD-d | Borrelioos.com 9.12.2012 @ 04:12\nVäliaikatietona mahdollisesti kiinnostuneille, että kirjoittelen kokemuksistani ”osa II” tekstin tammi/helmikuussa, jolloin olen toivottavasti saanut BCA:sta testitulokset. Testataan CD57 NK+ solut, keuhkoklamydia, Elispot borrelian osalta ja olikohan jotain muutakin… Mielenkiintoista nähdä onko missään niistä arvoista tullut muutoksia.\nTällä välillä olen kärsinyt ajoittaisista infernaalisista vatsakivuista, joiden alkuperä on hämärän peitossa (ajankohdista johtuen epäilen sappea), sillä verikokeet (maksa, sappi, munuaiset, valkosolut) olivat kaikki erinomaisia. Eivät siis ainakaan maksa-arvot ole kohonneet näistä luontaislääkkeistä eikä kyse ole refluksista, sen toki tunnistaisin muutenkin. Kaikki vaivat eivät esim. sapen osalta näy verikokeissa, joten se ei ole poissuljettu. Ruokavaliolla ja hyvin vähäisellä syömisellä vatsaoireetkin ovat lähes täysin kadonneet, mutta pitkässä juoksussa asiaa pitää kyllä selvittää lisää.\nEnergiataso on hyvä ja päivätorkutta mennään edelleen. Lihasnykinät ovat rauhoittumaan päin. Makuaisti on mennyt, mikä voi johtua joko näistä luontaislääkkeistä tai itse taudista, joka voi infektoida/viedä minkä tahansa aisteista. Käytän tämän tilaisuuden (kun mikään ei maistu miltään) hyödykseni ja yritän hieman solakoittaa varttani 🙂 Painoa on lähtenyt 7-8 kiloa. Koko protokolla on tähän mennessä kestänyt n. 2kk.\nMukavaa joulun odotusta lukijoille!\nkommentti Kirjoittanut Päivi 10.12.2012 @ 10:29


KIINTEÄ KROPPA? - Ainon Tarinoita Treenaamisesta\n← PEPSI MAX MARINADI LIHALLE\nBLOGITEKSTIT VS. TODELLISUUS →\n9 Responses to “KIINTEÄ KROPPA?”\nvoisitko harkita postausta salitreenin jälkeiseen huonoon oloon ja sen ehkäisemiseen liittyen?\nMyös yksinkertaisia, terveellisiä reseptejä kaipailisin lisää, kun välillä tuntuu ettei saa kasattua mitään herkullista syötävää kaappien antimista.\nKiitos todella hyödyllisestä ja motivoivasta blogista!\nOnko sinun mielestä järkeä reenata vain toista jalkaa (yhden jalan kyykky, prässi ym), kun toinen jalka on nivelvamman takia tällä hetkellä siteessä, eikä sillä oikein voi astua? Vai olisiko järkevämpää odottaa sen paranemista ja reenata sitten vasta jalkoja?\nMoikka. Pidempään yhtä treenatessa tulee helposti puolieroja joten ehkä keskityt sen sijaan ylävartalon treenaamiseen?\nViestistäni unohtui yksi asia. Miten välttää hirveä niskajumi ja -kipu treenistä? Venyttelen säännöllisesti ja lämmittelen aina ennen treeniä. Silti niskani ovat kivikovat ja kipeät kuin mitkä. Tämä aiheuttaa päänsärkyä ja univaikeuksia. Hierojalle minulla ei ole varaa. Olisiko neuvoa mitään helpottavaa jumppaa tai niksiä niskoille ja hartioille?\nMoikka! Laitetaan nuo toiveet mietintämyssyyn. On kyllä hankala sanoa mikä niskoja vaivaa? Olisko jännitysniska, eli jännität huomaamatta hartioita esim istuessa koneella tms? Joskus myös ylävartalon väärä asento voi aiheuttaa noita –> kireä rinta ja heikompi selkän lihaksisto.\nMulla on ollut juurikin tuo sama vaiva! Selän ja niskan lihakset menevät niin kipeiksi ja jumiin treenistä, että seuraavana päivänä pahimmillaan tulee migreeni. Oon vielä etsiskelyvaiheessa, mutta näin äkkiseltään mulla on auttanut painojen pienentäminen. Teen esimerkiksi ylä- ja alataljaa vain noin kymmenellä kilolla! Voimien puolesta pystyisin tekemään liikkeet ainakin tuosta kolminkertaisilla painoilla, mutta En vaan voi tehdä enemmällä, jos en halua hirveitä jumeja. Fysioterapeutti ja kuntosaliohjaaja ovat kuitenkin katsoneet, että tekniikkani on oikea. Ehkä sunkin kannattaisi ekana tarkistaa tekniikka, jos sun salillasi on joku ohjaaja? Itse kävin lisäksi yleisen terveydenhuollon fysioterapeutilla kaksi kertaa, se maksoi 8,80 euroa per kerta, eli todella halpa, ja neuvot hyviä. Itse asiassa myös tuon tekniikan parantumisen vuoksi olen joutunut pienentämään painoja, kun vähemmilläkin painoilla saa tuntuman. Sain lisäksi ohjeita niska- ja kaulalihasten vahvistamisjumppaan, koska selän jumit voivat kuulemma johtua myös niistä.\ntosi hyvä ja itselle ajankohtainen postaus. suorittajatyyppinä sitä useesti itelle ainakin jää päälle se moodi, että tarkkailee syömisiä ja treenejä hullun lailla (vaikkakin siitä nautin), ja elää vähän kuin kuplassa jonka rutiineista ei voi poiketa. voisi tehdä hyvää höllätä vähän ja uskoa, etten mene rapakuntoon vaikken aina prikulleen meniskään tiukan kaavan mukaan. Siitäkin varmasti nauttisi..!\nolisi muuten kiva, jos tekisit postauksen tämän hetkisistä treeneistäsi, niistäkin, mitä teet jumppien lisäksi :)\nIhanaa lomaa siulle!!\nMoi! Kun olet perehtynyt enemmän hormonitoimintaan ja ravinteisiin niin suositelisitko edelleen BBC-ruokavaliota vai tekisitkö siihenkin jotain muutoksia? Muistuttaa omaa ruokavaliota pääpiirteissään joten ajattelin sen avulla testata mahdollisesti maitotuotteiden vähentämistä :)\nMoi, toki suosittelisin sitä edelleen. Suunnittelin ohjelman juuri oman ruokavalioni perusteella, vaikkakin ohjelmassa määrät ovat pienempiä koska kaikille ei sovi tietenkään niin suuret määrät koska liikun todella paljon. =)


RODUT | Suomi | Sukansyöjän kennel\nJalostuksen perusta on säilyttää rotujen terveys, ja hyvä temperamentti. Nämä ovat tärkeimpiä seikkoja tehdessämme valintoja yhdistelmiimme.\nTeemme valinnat rodun ominaisuuksien mukaan, käyttöominaisuudet ja rotujen nyanssit huomioiden.\nKiinanharjakoiralla on useita perinnöllisiä sairauksia jotka pitää ottaa huomioon. Terveystutkimukset ja geenitestit kuuluvat vastuullisen kasvattajan asialistalle. Karvattomuusaste tuo mukanaan ongelmia, mm. hampaistoon ja terveeseen rakenteeseen. Puuterikoiralla taas kuuluu olla täysi hampaisto, hammaspuutteet luetaan virheeksi näyttelyssä.\nWeimarinseisojalla luonne ja terve rakenne ovat tärkeitä asioita koska on kysymyksessä metsästyskäyttöön tuleva käyttökoira. Terveyspuolelta immuunisairaudet ja allergiat ovat näillä huolen aiheina. Weimarinseisojilla on myös alttius sairastua vatsalaukun kiertymään. Se tulee ottaa huomioon jokapäiväisessä ruokinnassa ja liikkumisessa.\nPääasiat onnistuneeseen kasvatukseen ovat että pystyisimme olemaan rehellisiä omalle kasvatustyölle ja myös tuoda esille ne negatiivisetkin asiat. Toivottavasti pentujemme kotiväki tulisi olemaan myös rehellisiä meille.\nOlemme Suomen Kennelliiton jäseniä sekä kuulumme rotujärjestöihin (Suomen Kiinanharjakoirat Ry ja Weimariseisojakerho). Koirien kaupassa käytämme Kennnelliiton kauppa- ja sijoitussopimuksia. Luovutamme pennut aikaisintaan 7-8 viikon ikäisinä, rekisteröityinä, sirutettuina, loishäädettyinä ja eläinlääkärin tarkastamina. Pennut saavat mukaansa runsaat pentupaketit, mukana mm. "pennun käyttöohje" ja tarinaa pentueesta.\nPyrimme löytämään pennuillemme oikeat kodit, ja olemme iloisia kuulumisista, milloin vain. Autamme myös tarvittaessa kaikissa asioissa voi meille soittaa.


Sivut - Liikennejaosto vierailee Turussa, Loimaalla ja Tampereella\nLiikennejaosto vierailee Turussa, Loimaalla ja Tampereella\nEduskunta.fi > FI > Tiedotteet > Liikennejaosto vierailee Turussa, Loimaalla ja Tampereella\nJulkaistu 7.8.2017 8:55\nMuokattu 7.8.2017 8:55\nValtiovarainvaliokunnan liikennejaosto tutustuu Turun, Loimaan ja Tampereen ajankohtaisiin liikennehankkeisiin 7.–8.8.2017. Matka alkaa maanantaina Turusta, missä jaosto vierailee Meyerin telakalla sekä tapaa Varsinais-Suomen liiton ja Turun kaupungin edustajia.\nTiistaina kansanedustajat kuulevat Loimaalla valtatie 9:n kehittämissuunnitelmista ja tutustuvat valtakunnalliseen maatalouden erikoismuseoon Sarkaan. Tiehankkeita koskevaan tilaisuuteen on kutsuttu myös muun muassa Pro Ysitie -yhdistyksen edustajia ja Varsinais-Suomen kansanedustajia.\nVierailu jatkuu Tampereelle, missä jaosto saa ajankohtaiskatsauksen Tampereen ja Pirkanmaan liikenne- ja muihin asioihin sekä tutustuu ratapihan päälle suunniteltavaan Kansiareenaan, raitiotiehen ja Rantaväylän tunneliin.\nMatkalle ovat ennakkoon ilmoittautuneet liikennejaoston puheenjohtaja Markku Eestilä (kok.) sekä kansanedustajat Olavi Ala-Nissilä (kesk.), Toimi Kankaanniemi (ps.), Antti Rantakangas (kesk.), Markku Rossi (kesk.), Kari Uotila (vas.) ja Harry Wallin (sd.).\nValtiovarainvaliokunnan liikennejaosto käsittelee valtion talousarvioesityksen, lisätalousarvioesitykset sekä muut budjettitaloutta koskevat asiat liikenne- ja viestintäministeriön hallinnonalalta. Käytännössä jaosto valmistelee eduskunnan päätökset siitä, miten ja mihin valtion liikennerahaa käytetään.


Omaishoitajuudesta | Forum24\nSuomessa on kymmeniä tuhansia omaishoitajia ja määrä nousee jatkuvasti. Myös alaikäisiä toimii perheissä omaishoitajina. He eivät välttämättä edes tiedä toimivansa omaishoitajana huolehtiessaan perheenjäsenensä hyvinvoinnista.\nYhteiskunnan tulee tarjota riittävän laadukas vaihtoehto, jotta voi tarvittaessa luottavaisin mielin antaa vetovastuun läheisensä hoidosta ammattilaisille.\nMilloin tämän ”hiljaisen työn” arvostus nousee konkreettisiin tekoihin asti? Kauniita sanoja ja lupauksia on kuultu.\nJoulukuussa Oulussa järjestetyssä valtakunnallisessa Omaishoitajien juhlassa, ministerin vierailu muuttuikin videotervehdykseksi. Syvä pettymys oli päällimmäinen tunne kauempaakin paikalle tulleiden omaishoitajien puolesta.\nRahallinen korvaus omaishoitajana tehdystä työstä on olematon ja verollinen. Oikeus pitää vapaata on määritelty esimerkiksi kahteen päivään kuukautta kohden. Se toteutuu ainakin osittain.\nMyös omaishoitajalla tulee olla tarjolla palveluja oman jaksamisensa tukemiseksi. Yksi tällainen mielestäni olisi keskustelu- ja terapiapalvelut, joiden tulisi olla Kela-korvattavia.\nMielestäni omaishoidon tuen määrää tulee nostaa. Sen pitää olla myös verotonta tuloa. Myös omaishoidon vapaiden toteutuminen pitäisi turvata tasapuolisesti, asuinpaikasta riippumatta.\nOmaishoitajaperheiden löytämiseksi on pystyttävä tekemään enemmän ns. etsivää työtä. Tämän rahoittaminen ei voi olla pelkästään kehittämishankkeiden varassa. Paljon on siis tällä saralla vielä kehitettävää.\nKansanedustajaehdokas (KD) Kempele


Seitsenhenkinen perhe ei voi uneksiakaan säästämisestä - Ulkomaat - Helsingin Sanomat\nSeitsenhenkinen perhe ei voi uneksiakaan säästämisestä\nKIILI-Kivikin seitsenhenkinen perhe ei voi uneksiakaan säästämisestä. Tai matkustamisesta tai huvituksista. Ruokalassa pariskunta on syönyt viimeksi kymmenen vuotta sitten. Perheen on tultava toimeen 1019 markalla kuussa.\nViron lapsiperheet elävät köyhyydessä


Säteileekö? | Kauaskatsoja\n← Skeptinen krapula\nTuntemattomat energiat ja kone, joka sanoo ”bing!” →\nLähetetty 7.5.2012 , tyy\nKokoomuksen kaupunginvaltuutettu Terhi Koulumies on löytänyt vasta suomennetun kirjan, josta hänen mukaansa käy kiistattomasti ilmi, että kännykkäsäteilyn eli mikroaaltouuneissa käytetyn mikroaaltosäteilyn terveysvaikutuksista on pitkältä ajalta tutkimustietoa, ja vaikutukset ovat myös biologisia eivätkä vain lämpövaikutuksia. \nKoulumies kirjoittaa Uuden Suomen blogissaan lukeneensa kirjasta muun muassa seuraavaa:\n”Kaksoissokkokokeissa (mm. 1998 Braune ja 1973 Beischer) huomattiin, että kännykkäsäteily nostaa verenpainetta. ”\nNo, jätetään nyt sivuun se seikka, että olisi mielenkiintoista nähdä kännykkä vuodelta 1973, ja keskitytään itse asiaan. On hyvä, että kaupunginvaltuutettu on huolissaan kansalaisten terveydestä, mutta vaikutusvaltaisessa tehtävässä olevalta olisi perusteltua odottaa myös lähdekritiikkiä, joka kirjoituksesta valitettavasti puuttui kokonaan.\nKyseessä on siis Devra Daviesin nyt suomennettu kirja, Pätkii (Disconnect). Kännykkäsäteilyn mahdollisista vaaroista on keskusteltu niin kauan kuin kännyköitä on käytetty, mutta ainakaan virallisen kannan mukaan näyttöä haitavaikutuksista ei ole. Devra Davies on toista mieltä, hänen mielestään näyttö on selvää ja kännykkäsäteily kasvattaa esimerkiksi syöpäriskiä ja vaurioittaa DNA:ta.\nGooglettaja löytää Devran kirjasta helposti muunkinlaisia mielipiteitä, esimerkiksi kanadalainen Skeptic North kirjoittaa sivuillaan: Devra Davis: Disconnected from Science \nVoisiko sen suomentaa vaikkapa: Devbra Daviesin tiede pätkii. Kielitaitoiset voivat lukaista koko artikkelin, mutta otetaanpa referenssiksi vaikka Devran kirjan väite DNA-vaurioista, joka perustuu Hugo Rüdigerin tutkimukseen . Rüdiger joutui vetämään tuloksensa takaisin, koska jäi kiinni tutkimusdatan manipuloinnista.\nFoliohattukauppiaiden lisäksi esimerkiksi vaihtoehtoisen todellisuuden äänenkannattajat Magneettimedia ja Verkkomedia tuntuvat kuitenkin pitävät Daviesia huippuluokan asiantuntijana. Mitähän siitäkin pitäisi ajatella?\nAjattelun voi aloittaa vaikka katsomalla tämän videon tuupista.\nDavisin kirjan johtopäätökset ovat populistisia, eivätkä perustu tiukkoihin tosiasioihin. Vaikka esimerkiksi WHO on lisännyt matkapuhelimet ”mahdollisesti syöpää aiheuttavien listalle”, niin fakta on, että luotettavat todisteet puuttuvat edelleen. Silti on toki viisasta olla varovainen ja esimerkiksi Säteilyturvakeskus on kehottanut rajoittamaan lasten kännykänkäyttöä . Minustakin se on hyvä idea, muustakin syystä kuin säteilyn pelosta.