Uusi sulavalainen Tuomas Pakkanen esittäytyy - Sulava\nUusi sulavalainen Tuomas Pakkanen esittäytyy\nPosted at 08:49h in Office 365 -käyttöönotot, Tietotyön ja viestinnän kehittäminen\tby\tTuomas Pakkanen\nHei! Olen Tuomas Pakkanen ja aloitin työt Sulavalla syyskuun puolivälissä. Sulavan avoin ja vapaamuotoinen ilmapiiri on tuntunut ensimmäisinä työpäivinä erittäin piristävältä ja odotan jo innolla pääseväni mukaan ensimmäisiin asiakasprojekteihin. Nimenomaan Sulavan modernit työtavat ja työn tehokkuuteen keskittyvä missio sai minut kiinnostumaan yrityksestä alun perin. Olen vielä urani alkutaipaleella ja uskon Sulavan tarjoavan minulle huikean mahdollisuuden perehtyä viimeisimpiin ja tulevaisuuden pilvipalveluihin. Asiakaslähtöinen työ on minulle jo tuttua, sillä ehdin työskennellä opintojeni ohessa useita vuosia vakuutusyhtiö Fennian sisäisessä I- käyttäjätuessa. Aikaisempi työkokemus sai minut kiinnostumaan työn tehokkuuden parantamisesta, sillä olin myös mukana ylläpitämässä toiminnanohjausjärjestelmää ja kehittämässä siihen liittyvää raportointia. Ennen kaikkea minulle on tärkeää päästä vaikuttamaan ja muovaamaan yritysten toimintatapoja hyödyntämällä uusimpia IT-palveluita ja Sulava tarjoaa mahdollisuuden juurikin tähän.\nTyöstän vielä loppuvaiheen tietotekniikan opintoja Aalto-yliopistossa ja tavoitteenani on vahvistaa vielä teoriapuolen osaamistani muun muassa pilvipalveluihin ja tietoturvaan liittyen. Mahdollisuuksien mukaan pyrin myös tekemään diplomityöni johonkin Sulavan asiakasprojektiin liittyen, jotta pääsen soveltamaan yliopistossa opittuja tietoja ja teorioita myös käytännössä! Uskon että konsultin tehtävät sopivat minulle hyvin, sillä olin pohtinut haluavani urallani nimenomaan asiantuntijatehtäviin ja että työhön sisältyy muutakin kuin pelkästään teknisempää tekemistä. Sulavalla keskityn aluksi Microsoftin Office 365- ja Intune-teknologioihin.\nOffice 365 näyttäisi yleistyvän yrityksissä mukavaa vauhtia ja näen sen tärkeäksi osaksi yritysten IT-palveluiden kokonaisuutta, sillä se mahdollistaa helppokäyttöisen yhteistyön yrityksen henkilöstön välillä ja sillä voidaan todella rikkoa yrityksen sisäisiä siiloja. Se mahdollistaa myös mukautumisen uuteen toimintaympäristöön, jossa töitä tehdään eri päätelaitteilla ja eri sijainneissa vuorokauden ympäri. Tässä tulee toisaalta esiin Intunen tärkeys yrityksen laitekannan hallinnassa, sillä käyttäjälle ei pitäisi olla vaikutusta millä päätelaitteella hän tekee töitä ja toisaalta yrityksen omat ohjelmistot ja käytännöt tulisi saada helposti kytkettyä käyttäjien laitteisiin ilman soittoja tai käyntejä IT-asiakastukeen. Myös päivitysten pitäisi hoitua käyttäjien laitteisiin ilman työnteon katkeamista.\nSulavassa minuun on tehnyt vaikutuksen sen avoimuus, modernit työtavat ja työkalut. On myös hienoa päästä käyttämään töissäkin uusimpia teknologioita koska vapaa-ajalla pilvipalvelut ja esimerkiksi modernit web-teknologioita hyödyntävät palvelut ovat olleet itselläni käytössä jo pidempään. Sulavilla on myös erittäin vakuuttava kokemus alalta, joten näin alalle suhteellisen uutena ihmisenä otan uuden haasteen vastaan nöyränä mutta innokkaana. Uskon että pilvipalveluista ei ole enää paluuta takaisin perinteiseen malliin, jossa yritys ylläpitää itse kaiken raudasta ohjelmistoihin. Sulava onkin siis juuri asian ytimessä.\nVapaa-ajalla minut voi nähdä Boulderkeskuksessa kiipeilemässä, kesäisin maantiepyörän selässä tai koiran kanssa lenkkeilemässä Saunalahdessa. Myös erilaiset tapahtumat, keikat ja konsertit ovat mielestäni hyvä tapa laajentaa omaa perspektiiviä ja tottakai pitää hauskaa!


Matka sohvalta kohti ultrajuoksua: toukokuuta 2015\nLähettänyt Esa klo 15.39 Ei kommentteja:\nEilen ja tänään on ollu mukavan lämpimät päivät. Eilen noin +17 ja tänään +18, tuntu kyllä hyvälle ja ite en henk koht oikeastaan lämpimämpää tarvisikaan. Näillä keleillä jaksaa hyvin puuhastella kaikenlaista ja tietysti lenkkeillä. Ite kun on kova hikoileman ja on tietysti tuota painoakin vielä niin ei helteillä ole aina mitenkään nautinto juosta.\nMutta eilenpä olinkin juoksemalla töissä. Aamulla vaan viideltä lenkkarit jalkaan ja hölkälle tehasta kohti. Reppuun otin juoksushortsit, kun oli tarkoitus ottaa vähän pidempi hölkkä kotiin. Aamuinen meni niin hyvin kuin unissaan voi mennä ja vauhti oli noin 6min/km. Töistä lähtiessä kävin kiertämässä jyväsjärven ja todellakin eka lenkki tänä kesänä shortseilla ja t-paidalla. Meno oli vähän nihkeää eikä vaan tahtonu kulkee kunnolla ja nyt huomas kyllä eron, kun ei ollut säärystimiä jalassa niin otti pohkeisiin enemmän. Sain vauhdin pidettyä kuiteskin 5.47/km ja keskisyke sen 143, että siihen nähden suht ok työpäivän jälkeen.\nTänään olikin työpäivän jälkeen viimeset kovemmat vedot ennen tukholmaa. Tarkoituksena olikin tonnin vetoja 3min palautuksella. Ja kulki kyllä ihan kivasti ja vaikutti tosi paljon kun oltiin porukassa. Yksin sitä kuiteski helpommin löysäilee ha pysyy lähempänä mukavuus aluetta. Keli oli tänäänkin mahtava ja jos jostain pitää valittaa niin vastatuuli ei oo niin kiva vaikka vähän viilentääkin. Vetoja otettiin 5kpl ja hyvin kyllä meni ja vauhti oli tasainen eikä aivan maksimia tullu vedettyä niin jospa kehittäis paremmin.\nSunnuntaina sitten vielä yks vähän pidempi lenkki ja ens viikko kevyesti.\nLähettänyt Esa klo 21.51 Ei kommentteja:\nTunnisteet: kohti tukholmaa, maraton harjoittelu, vetoja\nViime kirjoituksesta onkin jo kulunut hieman aikaa. Viikonloppuna oli mukavat neljän päivän vapaat ja ne tulikin vietetyyä maalla rentoutuen ja vähän hommia tehden, juostua e tullut ollenkaan. Edellisellä viikolla tulikin se 80km ja oma viikkokilometri ennätys. Hieman tuntui kyllä kropassa tuo määrä, kun siihen sisältyi vielä se kovempi puolimaraton.\nTällä viikolla on nyt muutama lenkki takana ja meno on tuntunut suht hyvältä ja aika luottavaisin mielin viikon päästä lähdetään tukholmaan. Alkuviikosta meni selkä jotenkin todella jumiin, onneks tiistai illalle oli hieronta niin sai hieman apua ja nyt tuntuukin jo oikeastaan ihan syvältä. Eilen iltalenkin kun kävi tekee niin ensimmäisen puolikilometriä oli aivan kauheeta kipua selässä joka askeleella ja sen jälkeen jotenkin rentoutui.\nTänään olis tarkoitus kokeilla ensimmäinen lenkki tänä "kesänä" shortseilla ja t-paidalla, jos sitä pystyis sen maratonin juoksemaan kanssa pienemmillä kamppeilla. Nyt ainakin näyttää sääennusteet sille, että ei tarttis pitkiä kamppeita laitella. Mielion aika luottavainen tukholmaa ajatellen ja vähän vielä täytyy taktiikkaa miettiä kuinka lähteä liikenteeseen. Kovasti olen neuvoja saanut että neljän tunnin jäniksen perään heti alusta alkaen, vähän kyllä jännittää tuo ajatus. Vauhti olis kuitenki n. 5.40/km ja sitä olis jatkettava se neljä tuntia. Vaikka kyllähän tietysti lopussa voi hiljentää kun sille tuntuu jos aloitus on liian kova. Täytyy kyllä miettiä vielä tuota ajatusta.\nLähettänyt Esa klo 7.07 2 kommenttia:\nTunnisteet: kohti tukholmaa, maraton harjoittelu\nTänään oli jyväskylän katujuoksu, johon olin ajatellu osallistuvani puolimaratonille ja samalla tehdä viimesen kovan treenin ennen tukholmaa.\nEdellisestä lappu rinnassa juostusta puolikkaasta olikin jo aikaa. 2009 finlandialla ja aika oli sen 2.20. Nyt oli kyllä aika selvää että alle tuon täytyy mennä.\nViikko onkin ollu aika vauhdikas ja juoksua olikin alla jo 57km ennen tätä päivää. Eilen tuli käytyä vielä 7km hissukseen hölkkää, välillä vähän kiihdyttäen.\nAamu ei aivan parhaalta näyttäny, vuorotellen sato ja paistoi, sekä tuuli aika reilusti. Menin hyvissä ajoin hippokselle, kun en ilmottautunut etukäteen. Klo 11 päättyi ilmottautuminen ja lähtö oli klo12.\nVaatteiden valinta oli vähän vaikeaa kun keli oli tosi vaihteleva ja reitti kulki paljon järven rantaa pitkin. Puolikkaan reitti kiersi palokkajärven. Lähdin liikenteeseen pitkillä trikoilla, kompressio säärystimet, haltin ohut pitkähihainenpaita jonka päälle kpk 24/7 paita ja käteen hanskat.\nAlku lähti jo hyvää tahtia ja löysin aika hyvän rytmin, vauhti pyöri siinä viiden minuutin tietämissä. Matka meni mukavasti sinne noin 12km ja sitten alkoi aivan mahoton vastatuuli ja sitähän riitti sitten sen 3km. Olosuhteet oli onneks kaikille samat. Tuo tuulinen pätkä vei kyllä iteltä aika hyvin energiat, eikä sen jälkeen löytyny enää mitenkään hyvää rytmiä, meni enemmän taistelun puolelle. 16km kohdalla sai taas onneks juomista niin jaksoi taistella viimesen 5km.\nMaalissa kello pysähtyi aikaan 1.50.36, joten ennätys parani sen 30min, joten tyytyväinen täytyy olla. Itellä oli vähän tavoite tai ennemmin haave alittaa 1.50, eikä siitä kyllä paljoa jääny. Jos syksyllä kokeilis jossain vielä sitä alle 1.50.\nKyllä taas sai vähän luottamusta sinne tukholmaan ja enemmän nauttinu siitä kun huomaa, että oikeasti kehittyy juoksijana. On tämä vaan mahtava laji. Tykkään.\nLähettänyt Esa klo 17.33 Ei kommentteja:\nTunnisteet: katujuoksu, kohti tukholmaa, maraton harjoittelu, puolimaraton\nNiin se vaan aika rientää nopiaan eteenpäin ja tukholman maraton vaan lähestyy ja liian nopiaan. Välillä tulee semmonen pakokauhu, että mitä oon tekemässä ja mitä keksis etten lähekään. Mutta suurimman osan ajasta on taas sellanen itseluottamus, että kyllä mä tän hoidan ja se on sit siinä, mitä sen jälkeen?? Mitä tapahtuu kun tulee maaliin, onko silmät täynnä "roskia". Tähän projektiin on tullut käytetty aikaa ja energiaa kuiteski aika paljon, enkä varmasti ole aina ollut se paras isi tai aviomies, on ollut paineita sen verran ja ehken välillä hermo pinkeenä.\nNyt oon aika hyvin saanu kilometrejä alle ja tuntuu tosiaan itsestä sille, että kunto on noussu jonkin verran. Tällä viikolla yritän vetää viimesen kovemman viikon ennen h-hetkeä ja tavoitteena olis lopetella tämä viikko lauantaina järjestettävään jyväskylän katujuoksuun, jossa lähetään kokeilemaan kuuden vuoden takaista puolimaraton ennätystä.\nTätä viikkoa on nyt menny sen pari päivää ja eilen kävin 15km , josta ekan kympin vedin vähän kovempaa 5.36/km. Tänään oli vuorossa sitten laajavuoressa sovittu kimppalenkki. Lähdin aamulla kotoa jo juoksemalla laajavuoreen, että saa niitä kilometrejä. Laajavuoressa heitettiin kolmen hengen porukalla kympin lenkki ladunpohjia, pikku teitä ja polkuja pitkin. Porukka oli mahtavaa ja meno tuntui suht hyvälle. Aavistuksen on jaloissa painanut viikon lopun pitkät päivät töissä ja sunnuntaina vielä töiden jälkeen 9km kovempaa laajavuoressa.\nTämä viikko kun saadaan kunnialla läpi niin sitten huilaillaan ja valmistaudutaan tukholmaa kohti, pieniä kevyitä ja ehkä vähän intevallia otan vielä myöhemminkin, mutta ei aivan mahottomuuksiin mennä ja tietysti hierontaa että kintut pelaa.\nNyt tehään vielä täitä ja venytellään ja aamusta taasen lenkkiä.\nLähettänyt Esa klo 18.45 Ei kommentteja:\nTunnisteet: kohti tukholmaa, lenkkiä, paniikki, töitä\nKeskiviikkona olinkin tosiaan aamuvuoron töissä ja meninkin sitten yövuoroon jo takasin ja eilen olikin huilia töistä. Tänään aamuvuoro ja vkl 6-18 molempina päivinä.\nEilen heräsin vähän ennen puolta päivää, että sais kuiteski illalla unta. Tulihan sitä noin 5h nukuttua yövuoron jälkeen. Muutama leipä ja jukurttia aamupalaks. Vähän piti vielä heräilyä suorittaa ja sitten suunta lenkille.\nAjattelin, että juoksisin ehken tunnin tai kaks, kuinka nyt sattuis kulkemaan. Alkumatkasta jo huomas, että meno oli kevyttä ja jalat sekä olo virkeä, että nyt mennään. Reilun tunnin jälkeen piti soittaa jo kotia jos tyttö menis mummolle ku ei maltata vielä kotia tulla ku nyt meno maistuu ja matka taittuu.\nReilun 20km kohdalla tuntu eka kerran, että olis voinu aamupalaa syödä vaikka vähän enemmän, energiat ehkä hieman vähissä. Mukana oli pari pientä pulloa vettä ja pullot täytin kertaalleen jo haukkalan lähteestä.\nMeno oli kuitenki yllättävän kevyttä ja missään ei oikeastaan tuntunu pahalle. Keli oli mitä paras, aurinko paisteli, vähän tuuli ja lämmintä reilu kymmenen. Sain hölkkäiltyä pikkusen yli 30km ja lopun kävelin kotiin.\nAivan mahtava fiilis tuli lenkin jälkeen ja kyllä ruoka maistu. Paikat ei oo tänäänkään ollu yhtään enemmän kipeät kuin muuten lenkin jäliltä. Illalla vois yrittää pienen palauttavan tehä. Eilinen lenkki anto tosi paljon lisää luottoa tukholmaa varten. Nyt alan uskoa että selviän siitä. Mahtavaa!!\nTunnisteet: juoksu, kohti tukholmaa, mahtavaa, pitkis, tukholman maraton


PUKU, KIELI, SUKU, MIELI - saamelaisuus puvussa ja maisemassa | Meri-Lapin Museot\nPUKU, KIELI, SUKU, MIELI\nNäyttely tarkastelee saamelaisuutta Aineen taidemuseon kokoelmista ja lainateoksista koottujen teosten kautta. Lähtökohtana on käynnissä oleva keskustelu saamelaismääritelmästä. Näyttelyssä on esillä niin saamelaisia kuin valtaväestöönkin kuuluvia taiteilijoita.\nSuomessa saamelaisella tarkoitetaan henkilöä, jolla on saamelainen sukutausta, suhde saamen kieleen ja sitä kautta kulttuuriin sekä tunne saamelaisuudesta. Kiistanalaista on, kuka saa olla saamelainen. Voiko yksilön identiteetti olla lainsäädännön sanelemaa. Näyttelyssä voi pohtia myös esimerkiksi kulttuurista omimista - mitä voi toisilta kysymättä ottaa omaan käyttöön? Loukkaako tällaisen ”lainaamisen” kieltäminen länsimaisen ihmisen vapautta itseilmaisuun?\nSaamenpuku, gákti, on saamelaisille yksi tärkeimmistä identiteetin tunnusmerkeistä. Valtakulttuurille puku (sen turistiversiot) on ollut matkailun myynninedistämiskeino, värikäs koriste, miehen puku naiselle puettuna. Jenni Laitin Utsjoen saamenpuku Katugákti (2015, puuvillakangas, tussi, spraymaali, tekstiilikynä) osoittaa, että saamenpuku on osa elävää kulttuuria. Siinä näkyvät trendit ja muoti, mutta se sisältää myös sanomatonta kieltä, hiljaista tietoa. Laitin puvussa kytee katutaide ja populaarikulttuuri, siinä on glitteriä ja neonvärejä, mutta myös saamelaisten oikeuksille merkittäviä virstanpylväitä historiasta (Koutokeino 1852, Alta 1979–81) ja nykypäivästä (Ridduriddu). Puku kantaa sisällään myös vuosisataisen sorron ja halveksunnan jäljet. Identiteetin määritteleminen liittyy aina vallankäyttöön – valtasuhteisiin ja vastarintaan. Saamelaiselle gákti on kuin ensimmäinen iho, se antaa voimaa kantajalleen, kuten tekee Utsjoen puku Heikki Tuomelan maalauksessa Saamelaisnainen (n. 1960). Marja Helanderin videoteoksessa Trambo (2014) taiteilija pomppii tunturissa trampoliinilla. Matkamuistonuket ja lelueläimet elelevät verkon takana myös Rosa Liksomin teoksessa Lapland in Memoriam (2003, esinekooste). Kummassakin teoksessa turvaverkko pitää hankalamaineiset saamelaiset käsivarren mitan päässä katsojasta.\nSaamenpuvun väärinkäyttö on tietysti vain jäävuoren huippu, suurimmat epäkohdat liittyvät itsemääräämisoikeuteen, maaoikeuteen ja luonnonvarojen käyttöön. Maret Anne Sara kuvaa tilannetta kakkuna, jonka kerroksissa lainehtii öljy ja teurasporojen veri. Kirsikkana kakussa loimottaa öljyputki.\nRistiriitojen keskellä voi rauhoittua Ounasjoen rantamaisemiin ja kokea Aimo Kanervan tavoin sen ”ohutta ilmaa, joka tarttuu herkästi akvarellipaperiin”. Ilta Sorron elämää ja taidetta pohjoisen suo väritti yhtä vahvasti kuin jänkä Reidar Särestöniemeä, jonka teoksessa kuu ja aurinko ovat yhtä aikaa läsnä. Näin on myös vuonna 1986 hyväksytyssä Saamen lipussa.\nKiitos teoslainoista Rovaniemen taidemuseolle, Saamelaismuseo Siidalle (Utsjoen niisivyö) sekä Erica Huuva Designille (riskut).\namanuenssi, Aineen taidemuseo\n+ 358 50 597 1197 virpi.kanniainen@tornio.fi\nTervehdys yli 70-vuotiaille torniolaisille\nIllusia Juvani YLITORNIO EXIT


Aseharrastus vaakalaudalla – Hämeen Sanomat\nEhdotuksesta uudeksi aselaiksi on annettu lausuntoja ja tietoja, jotka ovat asevastaisen ideologian mukaisia. Sisäministeriössä valmistellaan Kauhajoki-raportin perusteella myös aselain seuraavaa vaihetta. Tämä toinen vaihe on sisällöllisesti ja moraalisesti täysin ala-arvoinen, koska ensimmäinenkään uudistusesitys ei ole vielä ollut eduskunnan äänestyksessä.\nMTV uutisoi parisen viikkoa sitten, että 40 000 aseluvan haltijalla 500 000:sta on joko rikos- tai rikosepäilymerkintä poliisin rekistereissä.\nKyseisiin rikoksiin, joista on annettu tuomio, on sekoitettu ilkivaltaisia ja perättömiä rikosilmoituksia, joita tehdään esimerkiksi kostoksi. Poliisin esitutkinta ei anna aihetta syyttämispäätökseen eli rikosta ei ole tapahtunut.\nTutkijalautakunnan Kauhajoki-raportissa on ehdotus puoliautomaattisten pistoolien totaalista kieltämisestä ja pakkolunastuksesta siviileiltä. Lisäksi siihen sisältyy vaatimus aseiden lupaikärajan nostamisesta 20 vuoteen, lupien määräaikaisuudesta ja kahden vuoden ampumaharjoittelu ennen luvan myöntämistä.\nEsitys totaalikiellosta ja pakkolunastuksesta koskee vain luvallisten aseiden haltijoita. Vuodenvaihteessa kauppakeskus Sellon murhat tehtiin luvattomalla aseella.\nIkärajan nosto samalla logiikalla pitäisi koskea alaikärajoja myös ajokorttissa, asevelvollisuudessa, avioliiton solmimisessa, äänilokeudessa ja täydessä oikeudellisessa vastuussa. Käytännössä yleinen täysikäisyyden raja pitäisi siis nostaa 20 vuoteen.\nKahden vuoden ampumaharjoittelu ilman omaa asetta on suurimmalle osalle käytännössä mahdotonta. Ehdotus tukee vain kansalaisten aseistariisumistavoitteita. Luvan saamisen edellytyksiä tarpeettomasti kiristämällä lisätään pimeää asekauppaa.\nAmpuma-aselain mukaan henkilön soveltuvuus oli tärkeämpää kuin asetyyppi. Luvan määräaikaisuus ei paranna turvallisuutta millään tavalla.\nMaanpuolustuksen näkökulmasta kehitys on tuhoavaa, koska suurin osa sodan ajan joukoista on kiväärimiehiä, joiden tehtävä on viime kädessä pysäyttää vihollinen. Mekanisoituja joukkoja Suomella on vain muutama sodanajan armeijassa. Puolustusmäärärahat eivät riitä takaamaan kaikille asevelvollisille riittävää harjoittelua.\nSatojatuhansia ääniä on tarjolla niille kansanedustajille, jotka kuuntelevat omaatuntoansa, oikeudentajuansa ja tekevät oikein aselain uudistuksen tullessa äänestykseen.


Halvat lennot Britannia Sudan (GB-SD) - Lentoliput maasta Britannia maahan Sudan - eSky.fi\nLennot maasta Britannia maahan Sudan\nHae lentoja maasta Britannia maahan Sudan\nKatso parhaat lentotarjoukset maasta Britannia maahan Sudan\n✔ Onko eSkylla saatavilla erityistarjouksia lentoihin kohteeseen maasta Britannia maahan Sudan?\n✔ Varatessani lennot kohteeseen maasta Britannia maahan Sudan voinko ostaa myös vakuutuksen?\n✔ Jos varaan lennot kohteeseen maasta Britannia maahan Sudan, voinko varata myös majoituksen?\n✔ Mitkä lennot lentävät kohteeseen maasta Britannia maahan Sudan?\neSky.fi-sivustolla varmistamme, että lennot kohteeseen maasta Britannia maahan Sudan sisältävät paitsi halpalentoyhtiöitä, niin myös sellaisia lentoyhtiöitä, jotka ovat erikoistuneet korkeampiin standardeihin.\nSuositut lentokentät: Halvat lennot kohteesta London Heathrow Halvat lennot kohteesta Edinburgh Airport Halvat lennot kohteesta Manchester Airport Halvat lennot kohteesta London Gatwick Halvat lennot kohteesta Birmingham Airport Halvat lennot kohteesta Southampton Intl Airport


21 Casino arvostelu - tarjoaa kattavan pelivalikoiman\nSisältää hämmästyttävän määrän pelejä useilta alustoilta\nYhteensopiva sekä pöytäkoneen että mobiililaitteen kanssa\nSisältää oikean live-jakajakasinon\nRiippumattomissa tarkastuksissa todistettu oikeudenmukaiseksi\nLive jälleenmyyjä saatavilla\nEi saatavilla pelaajille Belgiassa, Ranskassa ja joillakin muilla alueilla\n1. Tervetuliaisbonus 300 euroon saakka\n2. Mahtava kolikkopelivalikoima\n3. Livepelejä joka lähtöön\n21Casino on perustettu vuonna 2015 ja sen toimintaa operoi White Hat Gaming Limited. Yritys toimii MGA:n valvonnassa, ja Maltalle rekisteröity yritys tarkoittaa sitä, että voittojen kotiutukset voi tehdä Suomeen täysin verovapaasti.\nMahtava pelivalikoima sisältää nimikkeitä monista eri aihepiireistä ja mitä mielenkiintoisimmilla teemoilla. Lisäksi livekasinolla viihtyviä hemmotellaan useilla erilaisilla peleillä, joista voit valita omalle pelikassallesi sopivimman vaihtoehdon.\nTällä kasinolla pelaajia ei unohdeta ensitalletuksen jälkeenkään, vaan kaikille on tarjolla bonuksia seuraavien talletustenkin yhteydessä. Lisäksi jokainen pelaaja voi kerätä pisteitä pelaamisesta. Kasinon tarjoamista maksutavoista jokaisen on helppo löytää mieleisensä. Lisäksi kaikki toiminnot, kuten pelaaminenkin on mahdollista myös mobiilissa. Rekisteröityminen tällä kasinolla tapahtuu perinteiseen tapaan, mutta siitä on kuitenkin tehty erittäin helppoa.\n21 casino bonukset ja kampanjat\n• Tervetuliaisbonus uusille pelaajille\n• Ilmaiskierroksia ilman talletusta\n• Uskolliset pelaajat palkitaan\n21Casinon bonuksista ja kampanjoista voivat nauttia niin kasinon uudet kuin vanhatkin pelaajat. Pelaajille, jotka eivät aikaisemmin ole rekisteröityneet tälle kasinolle, on tarjolla ilmaiskierroksia ja bonusrahaa. Saat 21 ilmaiskierrosta heti rekisteröityessäsi, vaikka et talletusta tekisikään.\nNämä pyöräytykset pelataan Book of Dead -kolikkopelissä. Ilman talletusta saatavien bonuskierrosten kierrätysvaatimus on 35-kertainen, ja niillä saatu maksimivoitto on 100 euroa. Bonusrahaa taas on tarjolla 121 % ensimmäisen talletuksen tekeville aina 300 euroon saakka. Minimitalletus on tällöin 10 euroa, ja bonuksen kokonaissumma pitää kierrättää 35 kertaa ennen voittojen kotiuttamista.\nMyös vanhoille kasinon pelaajille on tarjolla bonusrahaa talletusten tekemisen yhteydessä. Pelaaminen kerryttää myös lojaaliuspisteitä, joita vähintään 200 kerättyään voi vaihtaa rahaksi.\n21 casino kasinopelit\n• Vikings Unleashed ja muut viikinkiteemaiset pelit\n• Casino Hold’em ja muut klassikot pöytäpelivalikoimassa\n• Mega Moolah ja Mega Fortune löytyvät jackpotpelien listalta\n21casinolta löytyy kattava valikoima erilaisia kasinopelejä. Kolikkopelien valikoimasta löytyy perinteisen tyylin hedelmäpelejä kuten Play N Go:n Fire Joker sekä hieman erilaisen asetelman omaava Big Time Gamingin Opal Fruits. Lisäksi voit valita pelien joukosta sinua kiinnostavan teeman.\nPohjoismaiden mytologiaan ja tutkimusmatkailijoihin pohjautuvia kolikkopelejä on tarjolla runsaasti. Voit kuitenkin löytää pelejä myös Playboy-, keijukais- tai vaikkapa joulupukkiteemalla. Jackpotpeleistä pitävillekin tarjontaa löytyy reilusti. Lisäksi pöytäpelivalikoimasta löytyvät kaikki perinteiset pelit ja muutamia erikoisempiakin nimikkeitä.\nVoit pelata rulettia joko eurooppalaisittain tai amerikkalaisittain. Blackjackistä löytyy useampia versioita ja pokerin ystävätkin voivat löytää suosikkinsa. Kokeile myös 1X2 Gamingin Six Shooter -peliä, jossa pääset pelaamaan jännittävää versiota sic bo:sta.\n21 Casinon Livekasino\n21Casino tarjoaa myös monipuolisesti erilaisia livepelejä. Kaikki tärkeimmät pelit ovat edustettuina ja mukaan mahtuu muutamia hieman erilaisiakin kasinopelejä. Livepelaamisen etu on se, että pelaaminen on autenttisempaa kuin konetta vastaan pelattaessa.\nLivekasinolla seuranasi on oikea pelinhoitaja, jonka kanssa voit keskustella reaaliaikaisesi samoin kuin toisen pelaajienkin kanssa. Blackjackistä löytyy useita pelipöytiä, ja lisäksi tarjolla on Infinite Blackjack, johon mahtuu rajoittamaton määrä pelaajia.\nVoit valita oman pöytäsi itsellesi sopivien panostusrajojen mukaan. Lisäksi rulettipöytiä löytyy useita kuin myös baccaratia ja sic bo:takin. Pokereista tarjolla on Texas Hold’emia, Casino Hold’emia, kolmen kortin pokeria sekä Caribbean Stud. Visailutyyppisten pelien kategoriasta löytyy Dream Catcher, Deal or no Deal, Monopoly, Lightning Roulette sekä Football Studio.\nTältä nettikasinolta löytyy valinnanvaraa niin erilaisten pelien puolelta kuin myös maksutapojenkin yhteydestä. Voit valita itsellesi mieluisimman maksupalvelun, jonka avulla teet talletuksen pelitilillesi. Talletuksen voi tehdä helposti luottokortilla, lisäksi sekä Visa että Mastercard toimivat yhtä hyvin tällä kasinolla.\nVoit myös käyttää Mastercardin lanseeraamaa Maestro-debitkorttia, joka on yhdistetty pankkitiliisi. Paysafecardin avulla voit tehdä talletuksen anonyymisti. Maksukortin voi hankkia esimerkiksi K-ryhmän kaupoista tai R-kioskilta, ja sen sisältämän PIN-koodin avulla pääset tekemään talletuksen pelitilillesi.\nLisäksi käytössäsi ovat Skrill- ja Neteller-nettilompakot. Tai voit tehdä talletuksen suoraan pankkitililtäsi käyttämällä Paytrailin verkkomaksua tai Trustlyn maksupalvelua, joilla siirrät varoja omia pankkitunnuksiasi käyttämällä. Kotiutukset pyritään tekemään samaa maksutapaa käyttäen, millä talletuskin on tehty.\nRekisteröityminen perinteiseen tapaan\n21Casino tarjoaa monipuolisia pelikokemuksia kaikille pelaajille, ja sille rekisteröityminen kannattaa. Prosessi on tehty erittäin yksinkertaiseksi ja sivustolta löydät yksityiskohtaista opastusta sitä tarvitessasi. Lisäksi 21Casinon asiakaspalvelu auttaa mielellään, jos sinulla on jotain kysyttävää.\nPäästäksesi pelaamaan kasinon pelejä sinun tulee rekisteröityä kasinon sivustolta löytyvän lomakkeen avulla. Täytä vain haluamasi käyttäjänimi sekä salasana ja anna lisäksi sähköpostiosoitteesi. Seuraavaksi voit täyttää nimesi sekä syntymäaikasi. Iän varmentaminen on tärkeää, sillä nettikasinoilla, kuten myös 21Casinolla pelaaminen on sallittua vain täysi-ikäisille.\nSeuraavassa vaiheessa tulee syöttää oma osoite, minkä jälkeen sinulta tiedustellaan vielä matkapuhelinnumeroa. Seuraavaksi saat vahvistusviestin antamaasi sähköpostiosoitteeseen ja pääset alkuun. Kasino voi tarvittaessa tehdä vahvistustarkastuksia tietoihisi liittyen.\nMissä pelaat mieluiten? Makoiletko mieluummin laiturilla vapaapäivänä tabletin kanssa vai haluatko luoda oman pienen viihdehetken puhelimesi avulla ruuhkabussissa matkalla töistä kotiin? 21Casinon kanssa pelaaminen on mahdollista missä tahansa, sillä se toimii suoraan omassa sovelluksessasi ja optimoituu minkä tahansa kokoiselle näytölle.\nToisinaan on kuitenkin mukavaa ihan vain rentoutua kotona. Tällöinkin 21Casino on mukava kumppani, sillä voit käyttää sitä miltä tahansa yleisimmistä älylaitteista, etkä tarvitse pöytäkonetta päästäksesi viihtymään kasinon pelien parissa. Kaiva vain puhelin taskustasi ja pääset pelaamaan, vaikka sängyllä rentoutuen.\nMobiilikasino toimii aivan samalla tavoin kuin täysversiokin, ja siltä löytyvät kaikki samat ominaisuudet sekä valtaosa pelivalikoimasta, myös kaikki livekasinopelit.\n21 casino Päätelmät\n21Casinolla viihtyvät kaikenlaisista peleistä pitävät, sillä tarjontaa on todella reilusti. Valikoimasta on helppo löytää omat suosikit, vaikka hakutyökalun avulla. Toisinaan jokin peliteema vetää puoleensa toisia enemmän.\nKannattaa kuitenkin testata myös itselleen hieman tuntemattomampia pelejä, sillä kokeilemalla voi löytää uusia mielenkiintoisia tuttavuuksia. Sivustolta löytyy kohtia, jotka on kirjoitettu englanniksi, mutta kaikki tärkeimmät kohdat, kuten käyttöehdot sekä bonusten säännöt ja ehdot ovat suomen kielellä.\nLisäksi asiakaspalvelu auttaa myös suomeksi sähköpostitse sekä chatin välityksellä klo 10-01. Muina aikoina tukea on saatavana englanniksi. 21Casinon parasta antia on sen hyvä pelitarjonta sekä erilaiset bonukset, joiden avulla on mukavaa aluksi tutustua kasinon tarjontaan ja jatkaa pelaamista myös seuraavien talletusten yhteydessä.\nJopa 40 € ilmaispanoksina – Vain uudet eurooppalaiset asiakkaat


Transaction vahvat käteisennakkoa- Hanki itsellesi nope - www.socjooloogia.fora.pl\nTransaction vahvat käteisennakkoa- Hanki itsellesi nope\nForum www.socjooloogia.fora.pl Strona Główna » Integracja » Transaction vahvat käteisennakkoa- Hanki itsellesi nope\nWysłany: Sob 23:58, 08 Lut 2014 Temat postu: Transaction vahvat käteisennakkoa- Hanki itsellesi nope\nArvioidaan jos se on käytännöllisempi ostaa uutta stuff sanoa esimerkiksi sängyssä vastakohtana pyrkiä palvelut muutot auttaa kytkin heitä. paljon luottaen olemme , kovemmin heikensi meidän self- luottamus ja voi vuonna Jotta itsemme pois meidän ongelma. Lisätietoja löydät tarjoajat ympäri tällä hetkellä joka ovat asiantuntijoita huonekalujen armoton auto-ja kuorma-lainat ihmiset, jotka ei ole hyvä luottoluokitus tiedosto [link widoczny dla zalogowanych] saatuaan yhteenveto 4 tai 5 laina yritykset jotka näyttämään ne voisivat olla ihanteellisen pystyy palvelevat sinulle, tarkistaa ne pois . On olemassa lukuisia tekniikoiden saavuttamiseksi . Pieni yritys rahoitusapulainan on läsnä yrittää tuki liikemiehiä jotka haluavat menestyä heidän liiketoiminta. Opintolaina college on suuresti minun käyttötili , vaikka aion olla ehdottomasti täyty saada estradi , Olen vakavasti toivoa olen aina oli suunnitellut parempia .\nNämä rahoitusvaihtoehtoja ovat täydellinen yksilöitä innolla varten oikeudenmukaisesti pieni määrä haluat kohteelle aikaa aikaväli . Institutionaalisesti rahoitetaan tyypillinen pankkilainaa tyypillisesti saada 30 - kuusikymmentä päivä sinetöidä . On paljon myyntituotoista ostajaehdokasta jotka erittäin haluavat lainat saatavilla rahaa etukäteen Yritykset . Mikä on tärkeää olisi päättää, kuinka paljon joka kolmekymmentä päivää budjetin rajoissa viettää on maksut ja vain mennä ostoksille talot in talousarvio . Millä tavoin Kassa lähetetään to minua? [link widoczny dla zalogowanych] on vain helppoa ja yksinkertaista strategia että Standard Bank ei halua tiedät ja säästät 1000s meille dollaria . Online jossa ylimääräisiä kiihtyy koko prosessin hyväksyntä .\nTosiasia on, se yleensä ennalta että asuntolainan hyväksynnät ovat huomattavasti luultavasti www , ja näin jolloin käsitys että Internetissä apps ovat sitten vakuutena rahoitusapulainan merkintä , riippumatta vähemmän kuin täydellinen luotto . nopea palkkapäivä laina olisi yhteiset nopea laina päätöksen lukuisia . Monet yksityishenkilöt tietävät he ovat In. pieni luotto pisteet , Inch mutta kourallinen ehdottomasti ymmärrä, mitä tämä tarkoittaa . Nämä taloudelliset olosuhteet sitoutuvat eivätkä tahansa asiakirjat tai paperit [link widoczny dla zalogowanych] tietoon ja hintalappu hoito on tarpeen keinona tiedä mikä rahoitusapulainan vaihtoehto on saavutettavissa menetelmä että voit kuljettaa . tällaisia ??asioita tapahtuu hänen koulutus laina laskut on pidemmän ja amass korot mahdollisuudet ovat he olis jos grad Saatu antanut alkuperäinen luotonanto vaihtoehtoja alas .\nOnko sinulla erä kiinteistöjen ? Onko joitakin oikeudenmukaisuus kotona ? Jos ratkaisu on Epäilemättä ja Näiden tiedotteet , sinulla hallussaan hyvä näkymiä lasku teidän Usd 10.000 huono luotto henkilökohtaista taloudellista laina vaikka sinulla voi on pieni luotto pisteet . Sillä, joka on hetkellä ilman työtä , mutta saanut korvaamaton joukko taitoja se tarkoittaa luultavasti työhönpaluun, tai jos on työtä odottaneet mutta sinun tulee ei Aloita asti muutaman viikkoja tai kuukausia on menetettiin, anna pankki tiedä. Tämä seuraava yksi tainnutus minua koska en uskoi I witout epäilystäkään ollut alennettua maksu . käyttäminen palkkapäivä laina, voit olla käyttö niinkin alhainen kuin Dollari 100 tai peräti $ 5000 yksinkertaisesti , huolimatta huono luotto-pisteet . On soveltuvat jos sinulla on koskaan syrjään luotto etukäteen ja vielä paljon kysymykset haluat pyyntö . Mutta kannattaa ehdottomasti on pikkutarkasti Tutkimus ja käsittänyt jokainen keräys ennen sopimalla tahansa vaivoja [link widoczny dla zalogowanych] velallisten mielestämme on helppo siivota rahastot hänen vaatimukset kautta britannian allekirjoitus lainat . yksilö on hyväksytty ja online-palkkapäivä laina , lainaa tultaneen koska koko viisikymmentäyhdeksän yli neljä työpäivää mukaan lainanantajan . Myös sinun täytyy olla yrittää pitää tili sisällä laina yhtiön vähintään Viime kolme kuukautta . Silloinkin kun konkurssiin et vieläkään on vastaa to ruokitaan college lainat .\nSeuraavat näiden useita tapoja voi auttaa voit saada off varten ihana tulevat alkaen haku ja miten löytää auton rahoitus kanssa huono luotto .


Kärpät kohtaa tänään Helsingin IFK:n - Mustoselle 400 Liiga-ottelua täyteen - Oulun Kärpät\nEtusivu » Kärpät kohtaa tänään Helsingin IFK:n – Mustoselle 400 Liiga-ottelua täyteen\nKärppien pelireissu etelään on nyt edennyt Kouvolasta Helsinkiin, ja perjantai-illan joukkue viettääkin Nordiksella Ville Peltosen luotsaaman HIFK:n vieraana. Kärpät jäi keskiviikkona ensimmäistä kertaa kuluvalla kaudella ilman sarjapisteitä, kun KooKoo voitti ottelun varsinaisen peliajan jälkeen lukemin 4-3.\nPerjantai-illan isäntäjoukkue on pelannut Kärppien lailla yhdeksän ottelua, joista saldona 14 pistettä. Tämä oikeuttaa tässä kohtaa sarjataulukon sijalle seitsemän. Kärpät puolestaan majailee sijalla neljä 17 sarjapisteen turvin.\nKärppien kultakypärää kantaa tänään hyökkääjä Saku Mäenalanen, joka on tehoillut alkukaudesta lukemat 1+9=10. Tällä pistesaaliilla Mäenalanen yltää koko pistepörssin sijalle viisi. Myös puolustaja ja kapteeni Atte Ohtamaa sijoittuu tuossa tilastossa kymmenen parhaan joukkoon tehoin 3+6=9. HIFK:n paras pistemies on ollut puolestaan hyökkääjä Olli Palola. Ulkomailla kolme edellistä kautta kiekkoillut Palola on pelannut kuluvalla kaudella piste per peli -tahdilla.\nHelsinkiläisjoukkueen riveissä nähdään Kärppien kannattajille hyvinkin tuttu mies, sillä vielä viime kaudella oululaisseuraa edustanut hyökkääjä Otto Karvinen viilettää tänään HIFK-paidassa. Karvinen on merkitty illan kokoonpanossa nelosketjuun yhdessä Petteri Wirtasen ja Micke-Max Åstenin kanssa.\nMustonen pelaa 400:nnen Liiga-ottelunsa\nHyökkääjä Aleksi Mustonen pelaa tänä iltana Liiga-uransa 400:nnen runkosarjaottelun. Toista kauttaan Kärpissä kiekkoileva Mustonen on Jokereiden kasvatti ja edustanut aiemmin ammattilaisurallaan muun muassa Pelicansia ja Ilvestä. Kuluvalla kaudella hän on pelannut yhteensä seitsemän ottelua tehoin 1+2=3. Tänä iltana Mustonen johtaa Kärppien kolmosketjua, jonka laidoilla nähdään Ville Koivunen ja Juhamatti Aaltonen.\nOululaisjoukkueen kokoonpanoon on tehty muutamia muutoksia keskiviikon jälkeen. Mäenalanen siirtyy ykkösketjun keskelle Julius Hermosen ottaessa paikan vasemmasta laidasta. Mustonen ottaa paikan kolmosen keskeltä ja nelosketjun vasemmassa laidassa nähdään Tuukka Tieksola.\nHIFK – Kärpät siis tänään perjantaina kello 18:30 alkaen. Ottelua voit seurata suorana C Moresta!


Tunnetila: Muotia ja ostoksia Kööpenhaminassa\nNina 12/2/13 11:20\nNina 12/2/13 12:43\nJoo, Tivoli oli kiinni nytkin. Ajattelin juuri samoin kun sinä, eli uusiksi on pakko päästä joskus kesämmällä ja Tivoliin kans! :)\nAnonyymi 12/2/13 19:45\nTivoli oli aivan mieletön! Varsinkin joulun alla, kun oli pimeää ja kaikkialla oli valoja. Itsehän odotin jotakin Linnanmäen tyyppistä huvipuistoa muutamalla lampulla, mutta menimme kuitenkin, kun iltaisin useimmat paikat olivat kiinni.. Otin varmasti 75% koko reissun kuvista sen yhden illan aikana :)\nAnonyymi 14/2/13 09:01\nFeel free to surf to my blog - my payday loan\nHarmaafuksia 15/2/13 23:40\nOlin reilu vuosi sitten parhaassa tyttöporukassa viikonlopun Köpiksessä enkä voin kuin hehkuttaa ja suositella kaupunkia. Sinne olisi kiva päästä pidemmäksi aikaa, ja luottokortilla ilman limittiä :)


Parikymppiset puhuvat Jumalalle kuten heille lapsena opetettiin: ”Äidin poismenon jälkeen olen rukoillut saman iltarukouksen itsekseni” - Kirkko ja kaupunki\nMillainen iltarukouksesi on? Miltä iltarukous tuntui lapsena? Kirkko ja kaupunki kysyi näitä asioita lukijoiltaan. Moni parikymppinen kertoi pienenä opitusta iltarukouksesta, jota jatkaa yhä. 27-vuotias nainen kertoo: ”Rukoilen iltarukouksena kaksi lapsena opittua rukousta ja perään vielä vapaamuotoisesti, jolloin kiitän kuluneesta päivästä.”\nNuorten aikuisten uskonnollisuuteen perehtynyt teologian tohtori Suvi-Maria Saarelainen näkee lapsuudessa opitun rukouksen turvaa tuovana rituaalina.\n– Samana pysyvä iltarukous muistuttaa lämpimästä vanhempi–lapsi-suhteesta. Siihen liittyy mielikuva rauhallisesta illasta ja äidistä tai isästä sängyn reunalla paijaamassa. Vanhempien huolenpito opettaa Jumalan huolenpidosta.\n”Luen lapsuusaikojen iltarukousta tai Isä meidän -rukousta ennen nukkumaanmenoa. Iltarukous rauhoittaa, ja sen jälkeen on turvallista nukahtaa.” Nainen, 25\n”En koe uskovani Raamatun Jumalaan tai Jeesukseen. Rukoileminen on silti jäänyt elämääni turvaa luovana asiana.” Nainen, 28\nSaarelainen kertoo, että moni parikymppinen rukoilee korkeampaa voimaa. Käsitys Jumalasta voi sisältää aineksia eri uskonnoista. Nuoret aikuiset eivät välttämättä kaipaa kirkkoinsituutiota oman hengellisyytensä toteuttamiseen.\n”Sä tiedät kyllä”\n”Iltarukoukseni on huokailua Jumalan puoleen. Usein totean: Sä tiedät kyllä.” Nainen, 27\n”Rukoilen mihin vuorokaudenaikaan tahansa leväten samalla Jumalan läheisyydessä. Jos olen illalla rättiväsynyt, teen vain ristinmerkin.” Nainen, 28\nSuvi-Maria Saarelaisen mukaan vapaamuotoinen rukous kertoo erilaisesta Jumala-suhteesta kuin lapsena opittu riimirukous.\n– Huokailurukoukset ovat omaa puhetta. Ihminen kääntyy Jumalan puoleen huoliensa ja kiitostensa kanssa. Siinä ei ole mitään ulkoa opeteltua.\nYleensä hengellisyys ja uskonnollisuus kasvavat suhteissa läheisiin. Lukijoiden tarinat osoittavat kuitenkin, että iltarukouksen voi omaksua aikuisenakin.\nÄidin opettama rukous kantaa kuoleman yli\nNuoret aikuiset kuvaavat, miten iltarukous kurottaa tuonpuoleiseen. 20-vuotias nainen muistelee, kuinka oppi iltarukouksen kaksossiskonsa kanssa mummolassa:\n”Mummo toivoi, että siitä jäisi meille muisto. Olen kiitollinen, että hän opetti näin ihanan rukouksen. Rukoilen melko usein iltaisin oppimani mukaan: 'Levolle laske Luojani, Armias ole suojani. Jos sijaltaan en nousisi, taivaaseen ota tykösi.' Kuulen työssäni usein vanhemmilta ihmisiltä tämän saman rukouksen, jolloin lausun sen heidän kanssaan. Kun saan joskus lapsia, opetan varmasti rukouksen myös heille.”\n”Rukoilin mummin ja sisarusteni kanssa mummolan sinisenhämärässä huoneessa leveällä siskonpedillä. Se oli pyhä hetki, jota vaalin sydämessäni.” Nainen, 28\n”Äidin poismenon jälkeen olen rukoillut saman iltarukouksen itsekseni.” Nainen, 29\nSuvi-Maria Saarelainen ajattelee, että iltarukouksella voi jatkaa suhdetta edesmenneeseen läheiseen.\n– Nykyään ajatellaan, että kuolema ei lopeta ihmissuhdetta vaan suhde on rakennettava sen jälkeen uudestaan. Rukous on rituaali, jonka avulla edesmenneen rakkaan läsnäolo jatkuu tässä päivässä.\nTuttu iltarukous siirretään vaikka pikkusisaruksille\nRukoiletko nykyään joskus iltaisin lapsen kanssa? Tätäkin Kirkko ja kaupunki kysyi.\n”Kun laitoin pikkusisaruksiani muutama vuosi sitten nukkumaan, he pyysivät lukemaan iltarukouksen. Se oli ihanaa. Minulla ei ole vielä omia lapsia, mutta toivon, että voisin tulevaisuudessa luoda lapsilleni rukouksesta turvan, joka kantaa läpi elämän. Rukouksen tutut sanat voivat tuoda lohtua aikuisenakin.” Nainen, 26\n”Minulla ei ole lapsia, joten en ole päässyt toteuttamaan tätä iltarutiinia. Teen kuitenkin töitä lasten kanssa, ja joissakin paikoissa ruokarukous kuuluu asiaan.” Nainen, 25\n”Itselläni ei ole vielä lapsia, mutta tulen varmasti opettamaan iltarukouksen jonain kauniina päivänä.” Nainen, 28\nSuvi-Maria Saarelaisen mukaan vanhemmat siirtävät iltarukouksen lapsilleen todennäköisimmin, jos rukous on kuulunut heidän tapoihinsa läpi aikuisuuden.\n– Rukous ei muutu helposti arkirytmiksi, jos se on vain muisto lapsuudesta.\n”Lapseni on pieni vauva, enkä ole vielä rukoillut hänen kanssaan, mutta hänen puolestaan useinkin. Tiedän myös muiden rukoilevan hänen puolestaan. Minusta on turvallista ajatella, että tyttäreni saa kasvaa rukousten lapsena. Kun hän on isompi, haluaisin hänen oppivan jonkun iltarukouksen.” Nainen, 29\n”Rukoilemme lähes joka ilta iltalaulujen lomassa. Joskus jatkan vapaamuotoisesti: toivotamme hyvät yöt sisaruksille, isälle, isovanhemmille, serkuille ja kummeille. Monesti olen niin väsynyt, että menemme lyhyellä versiolla.” Nainen, 29\n”Rukoilemme joka ilta poikani kanssa. Tai no, minä lausun rukouksen, koska hän on vasta neljä kuukautta.” Nainen, 29\nNäitä rukouksia parikymppiset rukoilivat lapsena\nHyvää yötä, kauniita unia, enkelin kuvia.\nPienen pieni enkeli, taivahalla lenteli. Kaikki lapset siunasi hyvään uneen hellästi.\nMinä lapsi pienoinen aamuin illoin rukoilen. Pienet kädet yhteen liitän, Taivaan Isää aina kiitän.\nRakas Jeesus siunaa meitä, anna meille enkeleitä. Siivillänsä meitä peitä. Älä meitä koskaan heitä.\nLevolle lasken Luojani, armias ole suojani. Jos sijailtain en nousisi, taivaaseen ota tykösi.\nHerra siunatkoon ja varjelkoon pienen lapsen nukkumaan.\nPäivän touhut taakse jää, minua jo väsyttää. Kiitos että mennä saan peiton alle nukkumaan. Hyvää yötä Jumala, siunaa meitä kaikkia.\nTule Jeesus lapses luo, armos siunaukses suo. Tue pientä horjuvaa, ohjaa tietä oikeaa.\nJeesus mua suojele heikkoa pientä lasta. Voimallasi varjele hukkaan joutumasta. Pienet kädet yhteen liitän. Sinua kaikesta kiitän.\nSylihisi Jeesus rakas nukkua mun taasen suo. Enkelisi katsijaksi anna vuoteheni luo.\nIsä meidän, joka olet taivaissa. Pyhitetty olkoon sinun nimesi. Tulkoon sinun valtakuntasi. Tapahtukoon sinun tahtosi, myös maan päällä niin kuin taivaassa. Anna meille tänä päivänä meidän jokapäiväinen leipämme. Ja anna meille meidän syntimme anteeksi, niin kuin mekin anteeksi annamme niille, jotka ovat meitä vastaan rikkoneet. Äläkä saata meitä kiusaukseen, vaan päästä meidät pahasta. Sillä sinun on valtakunta ja voima ja kunnia iankaikkisesti.\nLue ja kuuntele lisää iltarukouksia\nKirkko ja kaupunki kysyi marraskuussa 2018 iltarukousmuistoja, ja noin 270 lukijaa vastasi. Heistä 31 oli iältään 20–29-vuotiaita, kaikki naisia.Tämä on kolmas juttu iltarukouskyselyn pohjalta.\nLue myös aiemmat osat: Sijaltainen nousee – eläkeläisten muistoissa iltarukous tuntui äidiltä, mutta myös pelotteli kuolemalla ja Näin lasten kanssa rukoillaan: äiti sanoo iltarukouksen vaikka puhelimessa marketista.\nUsko ja toivo -osiosta löytyy myös kuunneltavaa iltahetkeen: Nyt nukkumaan – lukijoiden iltarukouksia.\nHyvää pyhää: Etukäteen ei tiedä, mitä toisella on annettavana 17.1.2020


Anaaliseksi: Anaaliseksi saattaa tuntua yhtä aikaa sekä vastenmieliseltä että kiehtovalta, ja moni ihminen haluaisi kokeilla anaaliseksiä. Vittu, nuori, kuuma, seksikäs ilmainen nymphos tussu. Eebenpuu tissit ja tiukka perse. Huono palkkaus, joka on ollut opettajien ongelma niin kauan kuin minulla muistia riittää, kielii alan huonosta arvostuksesta. Porno musta nainen ja valkoinen mies. Vaurioitunut terska emättimessä pistävä haju fetissi sukkahousu dvd riettaat tarinat suomi24 varatut porn suomi nainen ja mies naiset porno seksiäsaunassa filmejä isot tissit.\nBdsm treffit finnish escorts puhdas hierontahuone huumeita Massage lingam video tiukka porno Vierailevat laid jättämisestä äiti nussii seksi pori suomi porno torrent escorts lappeenranta, Alastonmaailma seks video porno seksi joulukalenteri deitti suomi seksikertomuksia naisen nainti Gayseuraa pyllyn piiskaus bi vaimo.\nKeskustelkaa etukäteen ja miettikää, miltä anaaliseksi ajatuksena tuntuu. Ilmainen toimitettu alaston nainen naisten kehon hieronta. Ei pahasty vaikka lorottelen sen päälle välillä kunnolla. Suihinotto kondomi kalev spa kokemuksia Ilmainen puhelinseksi pillu kuvia Rehevät pornonaiset nuoret pojat ja pillu pohjoispohjanmaalta pillu videot teini kiimassa tube pissa kakka tädiltä karvaista pillua saa.\n44 (Norske) Premium Og Betalte Pornosider


SRV on alaskirjannut lähes koko omistuksensa Venäjällä ja Fennovoimassa, julkistaa toimenpideohjelman taseen uudelleenjärjestelystä oman pääoman vahvistamiseksi - SRV.fi\nSRV on alaskirjannut lähes koko omistuksensa Venäjällä ja Fennovoimassa, julkistaa toimenpideohjelman taseen uudelleenjärjestelystä oman pääoman vahvistamiseksi\nSRV YHTIÖT OYJ SISÄPIIRITIETO 28.4.2022 KLO 8.15\nSRV Yhtiöt Oyj:n (”SRV” tai ”yhtiö”) hallitus on tänään päättänyt käynnistää yhtiön rahoituksen kokonaisvaltaiseen uudelleenjärjestelyyn tähtäävän toimenpideohjelman Venäjän Ukrainassa aloittaman sodan ja siihen liittyvien taloudellisten pakotteiden aiheuttamien Venäjän liiketoimintojen arvonalentumisten seurauksena. Sodasta ja sen aiheuttamasta markkinatilanteesta johtuen SRV on vuoden 2022 ensimmäisellä vuosineljänneksellä alaskirjannut taseestaan käytännössä kaikki Venäjällä sijaitsevat kauppakeskus- ja muut omistuksensa sekä sijoituksensa Fennovoimassa, yhteensä 141,2 milj. euroa. Alaskirjausten jälkeen SRV:n omistusten kokonaisarvo Venäjällä on 2,6 miljoonaa euroa. Tulouttamattomia kate-eliminointeja ei enää ole.\nOmaisuusarvojen heikkenemisellä on merkittävä vaikutus SRV:n omaan pääomaan ja omavaraisuusasteeseen, ja rahoituksen uudelleenjärjestelyllä on tarkoitus vahvistaa yhtiön omaa pääomaa. Uudelleenjärjestelyn tavoitteena on kasvattaa omaa pääomaa noin 100 miljoonalla eurolla ja samalla pienentää korollista velkaa vastaavalla määrällä. Rahoitusjärjestelyllä on vahva tuki SRV:n suurimmilta osakkeenomistajilta, joukkovelkakirja- ja hybridilainasijoittajilta sekä pankeilta, joten yhtiö luottaa ohjelman toteutuvan.\nToimenpideohjelman jälkeen SRV on lähes nettovelaton (IFRS 16 -oikaistu) rakennusyhtiö, ja sen Venäjä-riski on pieni. Yhtiöllä on hyvä ja tervehtynyt rakennusliiketoiminta Suomessa.\nSuunniteltu rahoituksen uudelleenjärjestely koostuu seuraavista toimenpiteistä:\nnoin 35 milj. euron merkintäoikeusannista yhtiön nykyisille osakkeenomistajille (”Merkintäoikeusanti”);\nyhtiön 23.3.2025 erääntyvän 100 milj. euron vakuudettoman kiinteäkorkoisen joukkovelkakirjalainan (jonka ulkona oleva pääoma on 34,9 milj. euroa) ja 27.3.2025 erääntyvän 75 milj. euron vakuudettoman kiinteäkorkoisen joukkovelkakirjalainan (jonka ulkona oleva pääoma on 64,9 milj. euroa) (”Joukkovelkakirjalainat”) muuttamisesta hybridi- ja vaihtovelkakirjalainaehtoisiksi kirjallisissa menettelyissä (”Hybridikonversio”). Vaihtovelkakirjalainaehtoisuus toteutetaan siten, että joukkovelkakirjalainojen ehtoja muutetaan sisällyttämällä ehtoihin osakeyhtiölain mukainen erityinen oikeus muuntaa Joukkovelkakirjalainoja osakkeiksi. Lisäksi Joukkovelkakirjalainojen haltijoille annetaan mahdollisuus tarjota Joukkovelkakirjalainoja kokonaan tai osittain lunastettavaksi hinnasta, joka vastaa 60 % lunastettavien joukkovelkakirjojen nimellisarvosta (”Lunastukset”);\n22.3.2016 liikkeeseen lasketun 45 milj. euron hybridiehtoisen joukkovelkakirjalainan (jonka ulkona oleva pääoma on 11,8 milj. euroa) ja 23.5.2019 liikkeeseen lasketun 58,4 milj. euron hybridiehtoisen joukkovelkakirjalainan (jonka ulkona oleva pääoma on 3,6 milj. euroa) (”Hybridilainat”) käyttämisestä yhtiön osakkeiden merkintään 45 % joukkovelkakirjojen pääomasta osana Hybridilainojen haltijoille tehtävää enintään 6,9 milj. euron suuruista suunnattua osakeantia (”Suunnattu anti”). Hybridilainojen pääomasta 55 % ja Hybridilainoille kertynyt konversiohetkellä maksamaton korko leikataan kokonaisuudessaan osana järjestelyä; ja\nSRV:n käytössä olevan maksuvalmius- ja projektirahoituslimiitin (”Rahoituslimiitti”) voimassaolon jatkamisesta 12 kuukaudella sekä tarvittavien muutosten tekemisestä Rahoituslimiittiä koskevaan sopimukseen muuttuvan pääomarakenteen ja Venäjän-liiketoimintojen vaikutusten huomioimiseksi ehdoissa, joiden täyttymiseen muuttuneet olosuhteet voivat vaikuttaa.\nMerkintähinta Merkintäoikeusannissa, käytettäessä oikeutta muuttaa Joukkovelkakirjalaina osakkeiksi ja Suunnatussa annissa, on 0,10 euroa osakkeelta.\nToimenpiteiden toteuttaminen edellyttää, että (i) yhtiön yhtiökokous päättää Merkintäoikeusantia koskevasta valtuutuksesta yksinkertaisella äänten enemmistöllä sekä Hybridikonversiossa annettavien erityisten oikeuksien antamista koskevasta valtuutuksesta ja Suunnattua antia koskevista valtuutuksista osakeyhtiölain 5 luvun 27 §:ssä tarkoitetulla kahden kolmasosan määräenemmistöllä annetuista äänistä ja kokouksessa edustetuista osakkeista, (ii) kunkin Joukkovelkakirjalainan haltijat, jotka edustavat 75 % kirjallisessa menettelyssä edustetusta kyseisen Joukkovelkakirjalainan ulkona olevasta pääomasta, äänestävät kirjallisessa menettelystä Hybridikonversion puolesta, ja (iii) kunkin Hybridilainan haltijat, jotka edustavat 75 % kirjallisessa menettelystä edustetusta kyseisen Hybridilainan yhteenlasketusta nimellisarvosta, äänestävät kirjallisessa menettelyssä Hybridilainojen konversion ja alaskirjauksen mahdollistavien muutosten puolesta. Joukkovelkakirjalainoja ja Hybridilainoja koskevat kirjalliset menettelyt alkavat 28.4.2022. Yhtiön tavoite on saattaa kirjalliset menettelyt päätökseen vuoden 2022 toisen vuosineljänneksen aikana.\nYhtiö on saanut sitoumuksen Merkintäoikeusantia, Suunnattua antia ja Hybridikonversiossa annettavien erityisten oikeuksien antamista koskevien valtuutusten puolesta äänestämisestä ylimääräisessä yhtiökokouksessa osakkeenomistajilta, jotka edustavat 73,5 % yhtiön kaikista osakkeista. Lisäksi yhtiö on saanut sitoumuksen tarvittavien muutosten puolesta äänestämiseen kirjallisissa menettelyissä velkojilta, jotka edustavat (i) 60,8 % 23.3.2025 erääntyvän Joukkovelkakirjalainan pääomasta, (ii) 51,5 % 27.3.2025 erääntyvän Joukkovelkakirjalainan pääomasta, (iii) 28,8 % 22.3.2016 liikkeeseen lasketun Hybridilainan pääomasta, ja (iv) 56,2 % 23.5.2019 liikkeeseen lasketun Hybridilainan pääomasta. Yhtiö ja sen keskeiset lainanantajat ovat lisäksi sopineet 30.6.2022 asti kestävästä standstill-jaksosta, jonka aikana lainanantajat ovat luopuneet muun ohella Venäjällä sijaitsevien omaisuuserien alaskirjauksista johtuvista Rahoituslimiitin eräännyttämis- ja irtisanomisoikeuksistaan ehdollisena mainitun rahoituksen uudelleenjärjestelyn toimeenpanolle ja toteuttamiselle sekä allekirjoittaneet Rahoituslimiitin uudet pääasialliset ehdot sisältävän term sheet -asiakirjan. SRV odottaa, että Rahoituslimiitin muutoksia koskeva lopullinen sopimus allekirjoitetaan kesäkuun 2022 loppuun mennessä.\nMikäli nämä suunnitellut toimenpiteet toteutuvat, yhtiön oma pääomaa kasvaa arviolta noin 100 milj. eurolla ja korollinen velka laskee arviolta noin 100 milj. eurolla verrattuna 31.3.2022 tilanteeseen ja yhtiön omavaraisuusaste (IFRS 16 -oikaistu) 31.3.2022 tilanteesta nousisi 9,7 %:sta arviolta yli 35 %:iin.\n“Toteutuessaan rahoitusjärjestely tervehdyttää yhtiömme taseen Venäjään liittyvien alaskirjausten jälkeen tasolle, joka mahdollistaa strategiamme täysimääräisen toteuttamisen. SRV:n tulevaisuus rakentuu hyvään ja tervehtyneeseen Suomen rakennusliiketoimintaan”, SRV:n toimitusjohtaja Saku Sipola toteaa.\nVenäjän federaation 24.2.2022 Ukrainassa aloittaman sodan jälkeen Venäjän talous, venäläisten yhtiöiden osakekurssit sekä Venäjän ruplan arvo ovat olleet jyrkässä laskussa, ja useat merkittävät kansainväliset toimijat ovat ilmoittaneet vetäytymisestä tai liiketoimintojen keskeyttämisestä Venäjällä. Samalla Venäjä on ollut voimistuvien taloudellisten pakotteiden kohteena. Geopoliittiset epävarmuudet ja pakotteiden vaikutus ovat johtaneet myös SRV:n Venäjän kauppakeskusliiketoimintojen tulevaisuudennäkymien ja SRV:n Venäjän-toimintoihin liittyvien omistusten arvioidun arvostuksen voimakkaaseen heikentymiseen. Samalla Fennovoiman Hanhikivi-1 -ydinvoimalaprojektiin liittyvä keskeytymisriski on kasvanut merkittävästi.\nSRV on 2.3.2022 julkaistuun vuosikertomukseensa sisältyvässä tilinpäätöksessä todennut tilinpäätöspäivän jälkeen Venäjän Ukrainassa aloittaman sodan olleen hyvin tuore tapahtuma, jonka vaikutuksia SRV:n liiketoimintaan on vaikea arvioida. SRV on 4.3.2022 julkaistussa sijoittajauutisessa ilmoittanut tutkivansa mahdollisuuksia nopeuttaa irtautumista Venäjältä. Venäjän omaisuuserien arvostukseen liittyy tällä hetkellä merkittäviä epävarmuustekijöitä. Sodan seurauksena SRV on päättänyt irtautua nopeutetulla aikataululla omistuksistaan Venäjällä. SRV on neuvotellut Venäjällä sijaitsevien omaisuuserien myynnistä. Neuvottelut ovat vielä kesken.\nYhtiö on vuoden 2022 ensimmäisellä vuosineljänneksellä kirjannut alas lähes kokonaan Venäjällä sijaitsevat omaisuuseränsä sekä omistuksensa Fennovoimassa. Omaisuuserien alaskirjaukset, valuuttakurssimuutokset huomioiden, heikentävät yhtiön omaa pääomaa yhteensä n. 141 milj. euroa. Alaskirjausten jälkeen SRV:n omavaraisuusaste on 6,4 % ja nettovelkaantumisaste 748,4 %. Ilman IFRS 16:n vaikutusta laskettu omavaraisuusaste on 9,7 % ja nettovelkaantumisaste 343,2 %. SRV:n lainojen kovenanttilaskennan mukainen omavaraisuusaste on 12,3 %. Alaskirjausten jälkeen yhtiö ei kykene ilman rahoituksen uudelleenjärjestelyä täyttämään Joukkovelkakirjalainoja eikä Rahoituslimiittejä koskevan sopimuksen kovenanttiehtoja, mikä johtaa Rahoituslimiitin velkojien ja Joukkovelkakirjalainojen haltijoiden irtisanomis- ja eräännyttämisoikeuden syntymiseen.\nSuunnitellut toimenpiteet oman pääoman vahvistamiseksi\nSRV:n hallitus on päättänyt aloittaa kirjalliset menettelyt, joissa Joukkovelkakirjalainat muutettaisiin hybridiehtoisiksi vaihtovelkakirjalainoiksi. Lisäksi SRV:n hallitus on päättänyt tarjota Joukkovelkakirjalainojen haltijoille mahdollisuutta joukkovelkakirjalainansa lunastukselle hinnasta, joka vastaa 60 % niiden nimellisarvosta ehdollisena kirjallisissa menettelyissä ehdotettujen muutosten hyväksymiselle. SRV on saanut etukäteissitoumukset äänestää edellä mainittujen Joukkovelkakirjalainojen ehtomuutosten puolesta Joukkovelkakirjalainojen haltijoilta, joiden saatavien pääoma edustaa enemmistöä kunkin SRV:n Joukkovelkakirjalainan pääomasta. Yhteensä nämä sitoumukset edustavat (i) 60,8 % 23.3.2025 erääntyvän Joukkovelkakirjalainan pääomasta, ja (ii) 51,5 % 27.3.2025 erääntyvän Joukkovelkakirjalainan pääomasta. Etukäteissitoumuksiin sisältyy myös tähän mennessä saatuja sitoumuksia Lunastukseen osallistumisesta yhteensä 24,4 milj. euron pääoman edestä. Ehtomuutosten hyväksyminen edellyttää kunkin Joukkovelkakirjalainan osalta hyväksyntää kirjallisessa menettelyssä, johon on osallistunut vähintään 50 % Joukkovelkakirjalainan ulkona olevasta pääomasta, Joukkovelkakirjalainojen haltijoilta, jotka edustavat 75 % kirjallisessa menettelyssä edustetusta Joukkovelkakirjalainojen pääomasta.\nSRV:n hallitus on päättänyt aloittaa kirjalliset menettelyt, joissa Hybridilainojen ehtoihin lisättäisiin SRV:n oikeus vaatia Hybridilainojen haltijoita käyttämään 45 % omistamiensa Hybridilainojen pääomasta yhtiön osakkeiden merkintään ja luopumaan 55 % Hybridilainojen pääomasta sekä Hybridilainoille kertyneestä konversiohetkellä maksamattomasta korosta. SRV on neuvotellut useiden suurten Hybridilainojen haltijoiden kanssa, jotka kaikki ovat sitoutuneet äänestämään ehtomuutoksen puolesta. SRV on saanut etukäteissitoumukset äänestää edellä mainittujen Hybridilainojen ehtomuutosten puolesta Hybridilainojen haltijoilta, joiden omistamien Hybridilainojen nimellisarvo edustaa yhteensä (i) 28,8 % 22.3.2016 liikkeeseen lasketun Hybridilainan pääomasta, ja (ii) 56,2 % 23.5.2019 liikkeeseen lasketun Hybridilainan pääomasta. Ehtomuutosten hyväksyminen edellyttää hyväksyntää kirjallisessa menettelyssä, johon on osallistunut vähintään 50 % Hybridilainojen ulkona olevasta pääomasta, Hybridilainojen haltijoilta, jotka edustavat 75 % kirjallisessa menettelyssä edustetusta Hybridilainojen yhteenlasketusta nimellisarvosta.\nSRV:n hallitus on lisäksi päättänyt tavoitella kahta osakeantia (Merkintäoikeusanti ja Suunnattu anti), joiden yhteenlaskettu koko olisi noin 41,9 milj. euroa, sekä esittää, että Hybridikonversiossa annetaan erityisiä oikeuksia, jotka oikeuttaisivat enintään noin 754 milj. yhtiön osakkeen merkitsemiseen. Hallitus tulee kutsumaan koolle arviolta 30.5.2022 pidettävän ylimääräisen yhtiökokouksen, jolle hallitus esittää riittävien valtuutuksien myöntämistä edellä mainittujen liikkeeseenlaskujen toteuttamiseksi.\nSuunnatussa annissa annettaisiin uusia osakkeita suunnatulla osakeannilla SRV:n Hybridilainojen haltijoille osana yllä mainittua konversiota, jossa 45 % Hybridilainojen pääomasta muunnettaisiin SRV:n osakkeiksi. Suunnatussa osakeannissa merkinnät maksettaisiin kuittaamalla Hybridilainojen pääomaa. Suunnatun annin koko olisi enintään 6,9 miljoonaa euroa.\nHybridikonversiossa annettavat erityiset oikeudet annettaisiin suunnatusti Joukkovelkakirjalainojen haltijoille osana Joukkovelkakirjalainojen muuttamista vaihtovelkakirjalainaehtoiseksi.\nMerkintäoikeusanti olisi kooltaan noin 35 milj. euroa. SRV on saanut AS Pontos Balticilta, Keskinäinen Eläkevakuutusyhtiö Ilmariselta, Kolpi Investments Oy:ltä, Havu Capital Oy:ltä, Etola Group Oy:ltä, Tungelin Investment Oy:ltä (omasta ja Tuomas Kokkilan puolesta), Lareale Investments Oy:ltä (omasta ja Lauri Kokkilan puolesta) ja Keskinäinen työeläkevakuutusyhtiö Varmalta etukäteissitoumukset merkitä Merkintäoikeusannissa SRV:n uusia osakkeita tietyin tavanomaisin ehdoin. Näiden etukäteissitoumusten perusteella Merkintäoikeusannissa merkittävät SRV:n uudet osakkeet vastaavat yhteensä 62,0 % Merkintäoikeusannin kokonaismäärästä. Edellä mainitut merkintäsitoumuksen antaneet tahot sekä OP-Henkivakuutus Oy, Pohjola Vakuutus Oy, Tuomas Kokkila ja Lauri Kokkila ovat lisäksi antaneet sitoumukset äänestää yllä mainittujen valtuutusten puolesta SRV:n ylimääräisessä yhtiökokouksessa. Äänestyssitoumuksen antaneiden osakkeenomistajien osakkeet edustavat yhteensä 73,5 % SRV:n kaikista osakkeista. Merkintäoikeusantia koskeva valtuutus edellyttää yhtiökokouksessa yksinkertaista äänten enemmistöä ja Hybridikonversiossa annettavien erityisten oikeuksien antamista koskeva valtuutus sekä Suunnattua antia koskevat valtuutus osakeyhtiölain 5 luvun 27 §:ssä tarkoitettua kahden kolmasosan määräenemmistöä annetuista äänistä ja kokouksessa edustetuista osakkeista. Merkintähinta Merkintäoikeusannissa maksettaisiin käteisellä. Merkintäoikeusannista saatavat varat käytettäisiin pääosin yllä kuvattuihin Joukkovelkakirjalainojen Lunastuksiin.\nLisäksi SRV:n hallituksen jäsenet Tomi Yli-Kyyny, Hannu Leinonen, Heli Iisakka ja Timo Kokkila, yhtiön toimitusjohtaja Saku Sipola sekä yhdeksän (9) muuta yhtiön toimivan johdon edustajaa on sitoutunut ostamaan OP-Henkivakuutus Oy:ltä ja Pohjola Vakuutus Oy:ltä 15 785 996 Merkintäoikeusannin merkintäoikeutta, mikä vastaa noin 6,0 % kaikista Merkintäoikeusannissa annettavaksi odotetuista merkintäoikeuksista, ja sitoutuneet merkitsemään näillä merkintäoikeuksilla uusia osakkeita Merkintäoikeusannissa. Arviolta 35 miljoonan euron Merkintäoikeusannissa tämä vastaisi noin 2,1 miljoonan euron kokonaismerkintää. Kyseinen järjestely ei ole osa yhtiön palkitsemisjärjestelmää eikä yhtiö ole antanut lainaa, vakuuksia tai takauksia järjestelyyn liittyen.\nYhteensä edellä mainittujen ryhmien etukäteissitoumusten perusteella Merkintäoikeusannissa merkittävät SRV:n uudet osakkeet vastaavat 68,0 % Merkintäoikeusannin kokonaismäärästä.\nSRV ja sen keskeiset lainanantajat ovat allekirjoittaneet Rahoituslimiitin uudet pääasialliset ehdot sisältävän term sheet -asiakirjan SRV:n nykyisen 30 miljoonan euron sitovan maksuvalmiuslimiitin, 40 miljoonan euron sitovan projektirahoituslimiitin ja 63 miljoonan euron ei-sitovan projektirahoituslimiitin voimassaolon jatkamisesta ja eräpäivien pidentämisestä 12 kuukaudella. Ennen lopullisen Rahoituslimiitin muutoksia koskevan sopimuksen allekirjoittamista luottolimiitit ovat yhtiön ja sen tiettyjen tytäryhtiöiden kanssa ehtojensa mukaisesti voimassa vähintään 30.6.2022 asti, mikäli yllä kuvattua rahoituksen uudelleenjärjestelyä jatketaan. SRV odottaa, että Rahoituslimiitin muutoksia koskeva lopullinen sopimus allekirjoitetaan 30.6.2022 mennessä osana yhtiön rahoituksen uudelleenjärjestelyä.\nSuunnitellut toimenpiteet ovat ehdollisia Merkintäoikeusannin, Suunnatun annin ja Hybridikonversion toteuttamiselle ja edellyttävät SRV:n yhtiökokouksen päätöstä tarvittavista osakeanti- ja erityisten oikeuksien antamista koskevista valtuutuksista.\nSuunniteltujen toimenpiteiden taloudellinen vaikutus SRV:lle\nMikäli edellä kuvatut toimenpiteet toteutuvat suunnitellusti, paranevat SRV:n laskennallinen taseasema ja taloudellinen tilanne merkittävästi verrattuna 31.3.2022 tilanteeseen. SRV:n oma pääoma 31.3.2022 oli 26,4 milj. euroa, ja oman pääoman odotetaan järjestelyjen myötä kasvavan arviolta noin 100 miljoonalla eurolla. Samalla yhtiön korollinen velka vähenee järjestelyjen myötä arviolta noin 100 miljoonalla eurolla. Tällöin SRV:n omavaraisuusaste 31.3.2022 tilanteesta paranisi 9,7 %:sta arviolta yli 35 %:iin. Toimenpiteiden toteutuessa yhtiön vuotuisten rahoituskulujen odotetaan alenevan noin 6 milj. euroa. Ruplan heikkeneminen on SRV:n Venäjän omistusten osalta vaikuttanut kumulatiivisesti suoraan oman pääoman määrään muuntoerona yhteensä -21,9 milj. euroa laajan tuloslaskelman kautta. Omistuksista luopumisen yhteydessä kertynyt negatiivinen muuntoero tullaan myöhemmin kirjaamaan tuloslaskelmassa kuluksi vaikuttaen liikevoittoon, mutta kirjauksella ei tule olemaan vaikutusta oman pääoman kokonaismäärään eikä operatiiviseen liikevoittoon.\nSRV keskittyy jatkossa rakennusliiketoimintaan Suomessa\nUudelleenjärjestelyn toteutuessa suunnitellusti, yhtiön taloudellisen aseman odotetaan paranevan merkittävästi. Yhtiön Venäjä-riski on vähäinen ja yhtiö tulee strategiansa mukaisesti keskittymään Rakentaminen-liiketoimintaan Suomessa (Venäjällä ja Virossa ei ole enää käynnissä olevia rakennushankkeita).\nSRV on yksi Suomen suurimmista rakennusalan yhtiöistä, jolla on vahvat näytöt vaativista ja ammatillisesti houkuttelevista hankkeista kuten Helsinki-Vantaan uusi terminaalirakennus ja Supercellin pääkonttori Helsingin Wood Cityssä. Yhtiö tulee Rakentaminen-liiketoiminnassa keskittymään Suomen kasvukeskuksiin ja panostamaan yhä enemmän monipuolisiin asuntorakentamisen projekteihin, sekä toimitiloissa julkisen sektorin hankkeiden lisäksi markkinaosuuden kasvattamiseen yksityisen sektorin hankkeissa.\nYhtiön Suomen rakennusliiketoiminta on kehittynyt positiivisesti viimeisten kolmen vuoden aikana, ja projektikanta on tervehtynyt. Vuonna 2021 Rakentaminen-liiketoiminnan liikevaihto oli 930,1 milj. euroa ja operatiivinen liikevoitto 14,1 milj. euroa. Ilman poikkeuksellisesta Tampereen Kannen areena -urakasta koitunutta tappiota, Rakentaminen-liiketoiminnan operatiivinen liikevoitto olisi vuonna 2021 ollut 34,7 milj. euroa (4,0 % liikevaihdosta). Vuonna 2020 Rakentaminen-liiketoiminnan operatiivinen liikevoitto oli 25,1 milj. euroa (2,6 prosenttia liikevaihdosta).\nSRV:n Rakentaminen-liiketoiminnan tilauskanta vuoden 2022 ensimmäisen neljänneksen lopussa oli 858,0 milj. euroa. Lisäksi yhtiö on julkaissut vielä tilauskantaan kirjaamattomia hankkeita noin 1,4 miljardin euron arvosta. Näiden hankkeiden arvioidaan kasvattavan yhtiön tilauskantaa vuoden 2022 aikana. SRV arvioi tilauskannasta ja esisopimuksista realisoituvan liikevaihtona noin 760 milj. euroa vuonna 2022, 560 milj. euroa vuonna 2023 ja 380 milj. euroa vuonna 2024. Merkittävä osa nykyisestä tilauskannasta koostuu allianssi- tai projektinjohtourakoista, jotka ovat sopimusmalleina vähäriskisiä muihin urakkamuotoihin verrattuna. Lisäksi tilauskantaan vielä kirjaamattomista hankkeista valtaosa koostuu vastaavista allianssi- tai projektinjohtourakoista. Näiden myötä yhtiöllä on vahva ja riskiprofiililtaan terve projektikanta ja uusien hankkeiden näkymä tuleville vuosille.\n“Tilauskantamme on terveellä ja verrattain vähäriskisellä pohjalla, joka on saavutettu panostamalla yhteistoiminnallisiin urakoihin. Olemme viimeisen vuoden aikana ilmoittaneet useista uusista projekteista, joiden odotetaan kasvattavan tilauskantaa ja jotka kaikki perustuvat ydinvahvuuksiimme eli asiakaslähtöiseen hankekehitykseen ja yhteistoiminnalliseen urakointiin sekä elinkaariviisauteen. Tulemme liiketoiminnassamme keskittymään Suomen kasvukeskuksiin ja pyrimme kasvattamaan asuntorakentamisen osuutta liikevaihdostamme”, Sipola sanoo.\nÄänestysaika kirjallisessa menettelyssä (Joukkovelkakirjalainat ja Hybridilainat) 28.4.- 23.5.2022\nKutsu SRV:n ylimääräiseen yhtiökokoukseen 6.5.2022 (arvioitu)\nSRV:n ylimääräinen yhtiökokous 30.5.2022 (arvioitu)\nMerkintäoikeusannin ja Suunnatun annin merkintäaika ylimääräisen yhtiökokouksen jälkeen\nJoukkovelkakirjalainojen lunastushinnan maksu ja muunto hybridilainoiksi Merkintäoikeusannin jälkeen\nDanske Bank A/S, Suomen sivuliike (“Danske Bank”) toimii Merkintäoikeusannin pääjärjestäjänä ja SRV:n taloudellisena neuvontajana. Pareto Securities AB (”Pareto”) toimii SRV:n taloudellisena neuvonantajana. Borenius Asianajotoimisto Oy toimii SRV:n oikeudellisena neuvonantajana. Asianajotoimisto Krogerus Oy toimii Danske Bankin oikeudellisena neuvonantajana Merkintäoikeusannissa. Miltton Oy toimii SRV:n viestinnällisenä neuvonantajana.\nSaku Sipola, toimitusjohtaja, puh. 040 551 5953, saku.sipola@srv.fi\nOlemme vuonna 1987 perustettu, Helsingin pörssissä listattu yhtiö. Toimimme kasvukeskuksissa Suomessa. Liikevaihtomme vuonna 2021 oli 932,6 milj. euroa. Noin 1 000 SRV:läisen lisäksi työllistämme noin 3 600 kumppanin verkoston.\nTätä tiedotetta ei tule pitää tarjouksena myydä arvopapereita Yhdysvalloissa. Arvopapereita ei saa myydä Yhdysvalloissa, ellei niitä ole rekisteröity Yhdysvaltain arvopaperimarkkinoita valvovassa viranomaisessa (Securities and Exchange Commission) tai Yhdysvaltain vuoden 1933 arvopaperilain, muutoksineen, rekisteröinnistä säädetyn poikkeuksen mukaisesti. SRV:n aikomuksena ei ole rekisteröidä Yhdysvalloissa mitään osaa arvopapereiden liikkeeseenlaskuista eikä tarjota arvopapereita yleisölle Yhdysvalloissa.\nLukuun ottamatta Suomea, tämä tiedote on tarkoitettu Euroopan talousalueen jäsenvaltioissa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa vain asetuksessa (EU) 2017/1129 (”Esiteasetus”), joka on osa kansallista lainsäädäntöä Yhdistyneessä kuningaskunnassa European Union (Withdrawal) Act 2018:n nojalla, määritellyille kokeneille sijoittajille.\nTämä tiedote jaetaan ja on suunnattu vain henkilöille, jotka ovat (i) Yhdistyneen kuningaskunnan ulkopuolella; tai (ii) vuoden 2000 rahoituspalvelu- ja markkinalain (Financial Services and Markets Act) (Financial Promotion) vuoden 2005 määräyksen (”Määräys”) artiklan 19(5) piiriin kuuluvia sijoitusalan ammattilaisia; tai (iii) Määräyksen artiklan 49(2)(a)-(d) piiriin kuuluvia korkean varallisuusaseman yhtiöitä (high net worth companies) ja muita henkilöitä, joille se voidaan laillisesti tiedottaa (kaikki tällaiset henkilöt jäljempänä ”Relevantit henkilöt”). Kaikki tässä tiedotteessa mainitut arvopaperit on tarkoitettu vain, ja jokainen kutsu, tarjous tai sopimus merkitä, ostaa tai muutoin hankkia sanottuja arvopapereita tullaan tekemään ainoastaan, Relevanteille henkilöille. Kenenkään, joka ei ole Relevantti henkilö, ei tule toimia tämän tiedotteen perusteella tai luottaa siihen tai mihinkään sen sisältöön.\nMerkintäoikeusannin ehdot ja ohjeet sisällytetään kokonaisuudessaan esitteeseen, jonka SRV laatii Merkintäoikeusannin yhteydessä. Suomenkielinen esite julkaistaan SRV:n verkkosivuilla osoitteessa https://www.srv.fi/sijoittajat/.\nDanske Bank ja Pareto toimivat järjestelyssä ainoastaan SRV:n eikä kenenkään muun puolesta. Danske Bank ja Pareto eivät pidä ketään muuta tahoa asiakkaanaan järjestelyn yhteydessä. Danske Bank ja Pareto eivät ole vastuussa kenellekään muulle kuin SRV:lle asiakkailleen antamansa suojan tarjoamisesta, järjestelyyn liittyvien neuvojen antamisesta tai muusta tässä esitetystä transaktiosta tai järjestelystä.\nTämä tiedote sisältää tulevaisuutta koskevia lausumia. Nämä lausumat eivät välttämättä perustu historiallisiin tosiseikkoihin, vaan ne ovat lausumia tulevaisuuden odotuksista. Tässä tiedotteessa esitetyt lausumat, joissa käytetään ilmauksia ”aikoo”, ”arvioi”, ”odottaa”, ”olettaa”, ”pitäisi”, ”saattaa”, ”suunnittelee”, ”tähtää”, ”uskoo”, ”voisi” ja muut SRV:hen ja transaktioihin liittyvät vastaavat ilmaisut ovat tällaisia tulevaisuutta koskevia lausumia. Muut tulevaisuutta koskevat lausumat voidaan tunnistaa asiayhteydestä, jossa lausumat on esitetty. Nämä tulevaisuutta koskevat lausumat perustuvat tämänhetkisiin suunnitelmiin, arvioihin, ennusteisiin ja odotuksiin eivätkä ne ole takeita tulevasta tuloksesta. Ne perustuvat tiettyihin tällä hetkellä perusteltavissa oleviin odotuksiin, jotka saattavat osoittautua virheellisiksi. Tällaiset tulevaisuutta koskevat lausumat perustuvat oletuksiin, ja niihin liittyy riskejä ja epävarmuustekijöitä. Lukijoiden ei pitäisi luottaa näihin tulevaisuutta koskeviin lausumiin. Lukuisat tekijät saattavat aiheuttaa sen, että SRV:n todellinen liiketoiminnan tulos tai taloudellinen asema eroaa olennaisesti tulevaisuutta koskevissa lausumissa nimenomaisesti ilmaistusta tai niistä pääteltävissä olevasta liiketoiminnan tuloksesta tai taloudellisesta asemasta. SRV tai mikään sen lähipiiriin kuuluvista tahoista, neuvonantajista tai edustajista tai mikään muu taho ei ole velvollinen tarkastamaan tai vahvistamaan tai julkaisemaan mitään muutoksia mihinkään tulevaisuutta koskeviin lausumiin, jotta ne ottaisivat huomioon tämän tiedotteen päivämäärän jälkeiset tapahtumat tai olosuhteet.


Taloyhtiöille | Turvallisuus- ja kemikaalivirasto (Tukes)\nTällä sivulla on tietoja ja toimintaohjeita taloyhtiöille Tukesin toimialoihin kuuluvista asioista.\nTuholaisten torjunnassa on tärkeää ehkäistä ennalta ongelmien syntymistä ja ryhtyä nopeasti torjuntatoimiin.\nKun ostat tuholaistorjunnan palveluita, varmista, että palveluntarjoaja löytyy Tukesin tutkinto- ja yritysrekistereistä.\nJyrsijöitä voi torjua varmistamalla, ettei niille ole helppoa ravintoa esimerkiksi huolimattomasti hoidetuilla lintujen ruokintapaikoilla. Lue ohjeet jyrsijöiden torjuntaan.\nKysymys ja vastaus: Miksi kuluttajat eivät saa enää torjua rottia jyrsijämyrkyillä?\nKysymys ja vastaus: Miten torjun rottia ilman jyrsijämyrkkyjä?\nKysymys ja vastaus: Miksi käyttämäni jyrsijämyrkky ei tehoa?\nKasvinsuojeluaineiden käyttö taloyhtiössä\nHyvä tapa on ilmoittaa kasvinsuojeluaineiden käytöstä ennakkoon asukkaille, välttää leikkipaikkoja käsittelyssä, käsitellä alue silloin, kun sitä ei käytetä ja merkitä käsitelty alue selvästi.\nLasten leikkipaikoilla kannattaa käyttää rikkakasvien torjuntaan mekaanisia menetelmiä.\nTiedote: Kasvinsuojeluaineiden käyttöä harkittava tarkkaan julkisilla alueilla\nKysymys ja vastaus: Kerrostalomme pihaa myrkytetään rikkaruohojen torjumiseksi, eikä asukkaille ole kerrottu mitään. Olen huolissani lasten, lemmikkien ja pihapiirin eliöiden takia. Voiko näin tehdä?\nRakennuksen sähkölaitteiston kunnossapito\nVikaantumisen merkkejä voivat olla usein palavat sulakkeet, välkkyvät valot, käryävät pistorasiat, rikkonaiset johdot.\nTiedote: Säännöllinen kunnossapito voi estää isot vahingot\nOhje: Kodin sähkölaitteiston kunnossapito\nKysymys ja vastaus: Mistä voin tarkistaa, onko yrityksellä oikeus tehdä sähkötöitä?\nKysymys ja vastaus: Pitääkö sähköurakoitsijan tekemät sähköasennustyöt erikseen tarkastuttaa?\nKysymys ja vastaus: Mitä on otettava huomioon, kun uusitaan tai muutetaan kylpyhuoneen sähköasennuksia? Miten sähkölaitteita käytetään turvallisesti kylpyhuoneessa?\nOhjeita asukkaalle: Sähkötyöt kuuluvat ammattilaiselle, mutta mitä saa asentaa itse?\nSähköpylväät ja muu kyllästetty puu piharakentamisessa\nKyllästetystä puusta liukenee ajan myötä kemikaaleja, joiden tarkoitus on estää lahoamista. Väärissä kohteissa käytettyinä nämä aineet ovat haitallisia sekä ihmisen että ympäristön hyvinvoinnille.\nKysymys ja vastaus: Voiko ratapölkkyjä ja sähköpylväitä käyttää piharakentamiseen?\nKyllästetyn puun käyttö ulkorakentamisessa\nSähköautojen ja sähköpyörien lataus\nEsitys sähköautojen latausturvallisuudesta pdf-muodossa (370 kt)\nTiedote: Lataa sähköautosi turvallisesti\nOhjeita sähköpyörien ja muiden akkukäyttöisten tuotteiden lataamiseen\nOta lämmitysjohdot irti pistorasiasta, kun ne eivät ole käytössä.\nTietoa liitäntäkaapeleista, pistorasioiden asennusvaatimuksista ja auton lämmittimistä\nKysymys ja vastaus: Pitääkö autonlämmityspistorasioiden olla lukitussa tilassa?\nParistokäyttöisen palovaroittaminen hankinnasta ja huollosta vastaa asukas. Palovaroitin on uusittava 5–10 vuoden välein, varoittimen pohjassa on tieto valmistajan suosittelemasta uusimisajankohdasta.\nAsunto-osakeyhtiöissä sähköverkkoon kytkettyjen asuntokohtaisten palovaroittimien kunnossapidosta (uusimisesta) ja paristonvaihdosta vastaa taloyhtiö.\nTurvallisuus- ja ympäristönsuojelusyistä lämpöpumppujen asennuksia ei saa tehdä itse tai teettää epäpätevällä asennusliikkeellä. Ilmalämpöpumppu kannattaa hankkia yritykseltä, joka hoitaa asennuksen ja tarjoaa lisäksi laitteelle huolto- ja korjauspalveluja.\nÖljylämmityslaitteistoa kannattaa huoltaa säännöllisesti. Öljylämmityslaitteistosta luopumisessa on huomioitava monia turvallisuusasioita. Niin huolto kuin poisto kannattaa tilata Tukesin hyväksymältä liikkeeltä, jolla on riittävä osaaminen ja tarvittava kalusto.\nPätevät liikkeet löydät Tukesin rekisteristä\nHissiin liittyvät vastuut\nHissin turvallisuudesta vastaa hissin haltija, jota edustaa asunto-osakeyhtiöissä tyypillisesti hallituksen puheenjohtaja ja isännöitsijä. Lue lisää: Kuka vastaa hissin turvallisuudesta?\nTaloyhtiön vastuu hissistä\nNäin hissin käyttäjä voi vaikuttaa turvallisuuteen\nKysymys ja vastaus: Miten usein hissiä on huollettava?\nKysymys ja vastaus: Kuinka usein hissi tarkastetaan?\nKysymys ja vastaus: Pitääkö hississä olla tarkastuskortti?\nKysymys ja vastaus: Onko kaikki hissin määräaikaistarkastuksen pöytäkirjassa mainitut viat korjattava?\nKysymys ja vastaus: Onko taloyhtiömme pakko modernisoida aivan toimintakuntoinen 70-luvun hissi?\nKysymys ja vastaus: Mitä turvallisuuspuutteita on 80-luvun hississämme?\nKysymys ja vastaus: On epäselvyyttä, onko hissin muutostöiden yhteydessä tehtävä ratkaisu vaatimusten mukainen. Mistä kysyn neuvoa?\nLeikkikentän ylläpitäjän ja omistajan vastuulla on välineiden kunnon tarkistaminen.\nAsunto-osakeyhtiön tulee laatia turvallisuusasiakirja, jos leikkipaikka muistuttaa kooltaan, toiminnoiltaan ja käyttöasteeltaan yleistä leikkikenttää.\nTietoa leikkipaikkojen vastuukysymyksistä, varustelusta ja kunnossapidosta\nVinkkejä taloyhtiön leikki- ja ulkokuntoilupaikan suunnitteluun ja ylläpitoon: katso video Youtubessa\nKysymys ja vastaus: Pitääkö vanhat leikkikenttävälineet päivittää vastaamaan tämänhetkisiä standardeja?\nKysymys ja vastaus: Koskeeko kuluttajaturvallisuuslaki taloyhtiön leikkipaikkaa?\nKysymys ja vastaus: Miten talviolosuhteet vaikuttavat leikkikenttien turvallisuuteen?\nKysymys ja vastaus: Minkälaiset trampoliinit soveltuvat julkisille leikkikentille?\nTaloyhtiö vastaa käyttämiensä huoneistokohtaisten mittareiden tai taloyhtiön sisäisen kulutuksen mittaamiseen käytettävien sähköenergiamittareiden vaatimustenmukaisuudesta silloin, kun taloyhtiön laskutus perustuu mittareiden antamaan mittaustulokseen. Lue lisää kulutusmittauksesta ja vastuista\nVesimittareiden luotettava toiminta riippuu suurelta osin mittareiden oikeasta asennuksesta. Vesimittarin käyttäjä, esim. asunto-osakeyhtiö, vastaa myös siitä, että vesimittarin asennusta koskeva suunnittelu ja asennustyö on tehty niin, että säädösten vaatimukset täyttyvät. Asunto-osakeyhtiön kannattaa käyttää ammattilaisia suunnitteluun ja toteutukseen. Lisätietoa vesimittareista\nTiedote: Oikea asennus ja käytössäoloaika vaikuttavat vesimittarin luotettavuuteen\nTiedote: Vesimittarin etäluenta ei korvaa vesimittarin näyttöä\nKysymys ja vastaus: Mitä vaatimuksia on kiinteistöjen veden, sähkön, kaasun ja kaukolämmön kulutusta mittaaville laitteille?\nKysymys ja vastaus: Taloyhtiömme/huoneistomme vesimittaria ei ole tyyppihyväksytty. Miten pitäisi menetellä?


Koti Lahelaan: Viikonloppu\nJulkaissut Harri klo 13:31\nPekka Lillstrang 18. huhtikuuta 2011 klo 14.11\nMoi, kyllä Megamaneille sopivia reikäporia löytyy. Minä olen niitä tainnut upotella parikymmentä kappalaetta panelikattono, ja olikohan IKH:sta ostettu reikäporasarja missä on pari milliä yli-iso reikä noille. Noissahan on aika pitkä huuli, eli saa olla reiät ihan reiluja ja silti peittyy hyvin. t.Pekka\nHarri 18. huhtikuuta 2011 klo 15.04\nBauhausissakin oli 92 millinen. Pysyykö Planex siinä hyvin?\nAnne 18. huhtikuuta 2011 klo 18.30\nMä jo niin odotan, että te muutatte! Niin valmista jo!! : )\nHarri 19. huhtikuuta 2011 klo 9.27\nNiin mekin Anne, niin mekin!\nPekka Lillstrang 4. toukokuuta 2011 klo 14.12\nVarmaan olet kerennyt jo poran ostaa, mutta pysyy oikein hyvin 92 millisessä lokosessa. t.Pekka


TSEKKAA NÄMÄ ASIAT RAVITSEMUKSESTASI KUNTOON! - BOOM VALMENNUS\nTSEKKAA NÄMÄ ASIAT RAVITSEMUKSESTASI KUNTOON!\nSyöminen ja syömiskäyttäytyminen on muuttunut voimakkaasti viime vuosien aikana. Elämme yltäkylläisessä maailmassa, jossa ruoasta ei ainakaan ole puute. Ongelmaksi muodostuukin se, että valinta on kasvanut kaupoissa, ja näin ollen vaikeuttanut kuluttajan ostokäyttäytymistä. Oikein syöminen koetaan hankalaksi. Usein tiedetään kyllä mitä se oikeanlainen terveellinen ravitsemus pitää sisällään, mutta jostain syystä emme osaa viedä tietoamme käytäntöön.\nSeuraavaksi esittelemme meidän mielestämme tärkeimmät asiat mitä omassa ravitsemuksessa kannattaisi ottaa huomioon. Peilaamme näkemystämme voimakkaasti Timo Haikaraisen ”kuusi kultaista periaatetta” näkemykseen. Artikkelin tästä voit lukea kirjoituksen lopussa olevasta linkistä.\n1. Syö riittävästi/monipuolisesti kasviksia\nTutkitusti 90% ei tarttuvista taudeista pystyttäisiin ehkäisemään riittävällä kasvisten syönnillä (WHO). Kasvikset, marjat ja hedelmät vähentävät ruoan energiatiheyttä ja ovat syöjälleen terveydenkin kannalta erittäin tärkeitä. Lisäämällä kasviksia, marjoja ja hedelmiä ruokavalioosi, saatat ensimmäisenä huomata mahasi hyvinvoinnissa muutoksia. Unohdetaan ajattelutapa ”Puput ei syö minun ruokia, enkä minä niiden” ja otetaan rohkeasti vihreitä lautaselle.\nJokainen meistä on varmasti nähnyt Snickers mainoksen, missä henkilö kiukkuisena muuttuu toiseksi ihmiseksi, koska hän on nälkäinen. Puraistuaan Snickersiä, ihminen muuttuu takaisin itsekseen. Suklaapatukoita emme kannusta toki nyt syömään, vaikka niillekin on oma aikansa ja paikkansa ruokavaliossa. Idea on kuitenkin sama.\nSäännöllisesti syöminen (3-4h välein) pitää verensokerit tasaisena päivän mittaan. Verensokerien heittely vaikuttaa mm. mielentilaan. Kun kroppa saa tasaisin väliajoin ravintoa koneeseen, mielihalut pysyvät loitolla paremmin, mielentila pysyy tasaisempana ja varmistat tasaisen ja riittävän ravintoaineiden saannin kehollesi päivän aikana.\nProteiinit, tuttavallisemmin protskut ovat nykyään trendikäs lisä lähes kaikkeen. Proteiini on sanana trendikäs ja sitä näkee todella monen tuotteen kyljessä kaupassa. Liiallinen proteiinin syönti ei ole kuitenkaan tarpeen, sillä proteiini varastoituu muiden energiaravintoaineiden tavoin rasvaksi. Proteiini on toki tärkeä osa ravitsemusta, mutta rasvojen ja hiilihydraattien kustannuksella on turha proteiinia ylensyödä.\nMiksi niitä protskuja kuitenkin pitäisi kehoon saada? Ne pitävät parhaiten nälkää kaikista energiaravintoaineista, mikä tarkoittaa pidempää kylläisyydentunnetta. Proteiinit ovat myös kehomme rakennusaineita, joten lihasmassan kasvattamisen kannalta ja toki sen ylläpitämisenkin näkökulmasta proteiinit ovat perusteltuja.\n4. Hyvät pehmeät rasvat\nAsettelu hyvät ja huonot rasvat herättävät aina keskustelua. Rasvat jaetaan siis koviin ja pehmeisiin rasvoihin näin karkeasti suomenkielellä selitettynä. Saamme kovia rasvoja helpommin enemmän arjessamme, joten tärkeää olisikin kiinnittää huomiota riittävään hyvien rasvojen saamiseen. Hyvät eli pehmeät rasvat saat mm. kalasta, siemenistä, pähkinöistä sekä kasviöljyistä. Rasvat ovat energiatiheitä, mutta tärkeitä mm. hormonitoiminnallemme, soluille sekä aivoille.\n5. Hiilihydraatit hyvistä lähteistä\nHiilihydraattit eli hiilarit. Hiilaripeikko ja hiilarikammo on pyörinyt isosti yhteiskunnassamme jo jonkin aikaa. Taistelemme tätä pelkoa vastaan ja haluamme painottaa sitä, miten iso merkitys niillä ravitsemuksessamme onkaan!\nHiilareita sanotaan kehon polttoaineeksi. Ajattele, että kehosi on auto. Jos sitä ei tankkaa, niin liikkuuko se? Tuskin. Mitäs, jos isket tankkiin bensiiniä ja kyseessä onkin diesel auto? Eipä taida silloinkaan hyvää jälkeä tulla. Päästäänkin siihen, että hiilihydraattien laadulla on iso merkitys ravitsemuksessa. Vaihda pullamössö paahtoleipä, täysjyväiseen paahtoleipään. Vaalea pasta täysjyväpastaan jne. Pieniä arjen muutoksia. Johan tuli energiaa ja kuituakin heti päivään lisää ja mitäs taas kuidusta sanotaan? Kuitu se kakkaa kuljettaa.\nJärkyttävästä vedenjuonnista ei ole mitään hyötyä, mutta terveestä juomiskäyttäytymisestä on. Ihmiskehon nesteet ovat suurimmaksi osaksi vettä, joten riittävä nesteytys on vireystilan ja suorituskyvyn kannalta olennaista. Ensimmäisiä nestehukan oireita ovat janon tunne ja päänsärky. Pahimmillaan nestehukka voi aiheuttaa huimausta ja muistiongelmia. Mikäli sinua mietityttää tuleeko päivän aikana juotua tarpeeksi, niin tarkastele virtsaasi. Väri kertoo sinulle jo tarpeeksi kehosi nestetasapainosta.\nYksinkertaisilla ja pienillä muutoksilla on iso merkitys kokonaiskuvassa. Pienistä puroista kasvaa isoja jokia. Niin se menee!\nTimo Haikaraisen kirjoitus https://valmentajahaku.fi/timo-haikaraisen-6-kultaista-periaatetta-painonpudottajan-ruokavaliossa/\nMikko Rinta: Syö, Liiku, Kehity (Fitra)


Puuseppä rakensi täysikokoisen Nooan arkin – Stara\nPuuseppä rakensi täysikokoisen Nooan arkin\nViihdeuutiset 27.4.2016, 9:00 · Tim Isokivi\nHollantilainen puuseppä Johan Huibers käytti vuosikausia rakentaakseen täysikokoisen Nooan arkin nähtyään unta, jossa hänen kotimaansa joutui tulvien peittämäksi. Nyt laivalla aiotaan suorittaa yli 8.000 kilometrin matka Alankomaista Brasiliaan.\nHuibers kerää rahaa Nooan arkin neitsytmatkalle yhdessä kalifornialaisen The Ark of Noah Foundation -järjestön kanssa. Tarkoituksena on, että matka esitettäisiin suorana lähetyksenä verkossa. Arkin on määrä jatkaa myöhemmin matkaansa Braisiliasta Yhdysvaltoihin.\n– Kyseessä on massiivinen jäljennös Arkista. Se on samalla interaktiivinen, informatiivinen ja kulttuurillinen, raamatullinen tapahtumakeskus. Nooan arkki tarjoaa judeokristillisen, Raamattuun perustuvan kokemuksen nuorille ja vanhoille, tiedotteessa kerrotaan.\nRaamatun kertomuksen inspiroima arkki on lähes 125 metriä pitkä, ja se painaa yli 2,200 tonnia. Alukseen mahtuu kerrallaan 5 000 henkeä. Huiberin näkemys Nooan arkista on parhaillaan avoinna vierailijoille Hollannissa.


Triathlonistin Sporttiblogi: 3/9\nEnsimmäinen vähemmän juoksua sisältänyt viikko, jopa kevyt viikko, vaikka tunteja tuli enemmän kuin aiempina viikkoina. Ohjelmassa oli paljon pyöräilyä kevyellä otteella, kun torstain ja lauantain juoksut vaihtuivat pyöräilyyn ja muutamana muunakin päivänä tuli pyöriteltyä kampia.\nViikkoon sisältyi kolme avaintreeniä, jotka sujuivat mallikkaasti, näistä ehdottomasti keskiviikon intervallit olivat parasta antia. Lämpötila oli jo mainittu +13C ja pieni tihkusade, jossa oli rentoa painella menemään. Perjantaina maratonvauhtisella oli uusi päivä, ja sää olikin toisenlainen. Lämpöä oli +22C ja aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta kuumimpaan aikaan päivästä. Myös torstain pyöräily noinkin pitkänä pitkästä aikaa saattoi vaikuttaa kulkuun, kun jalat olivat vähän pehmeinä koko juoksun ajan ja kuumahan tuossa maratonvauhtisella kympillä tuli kuin uunissa! Sunnuntaina oli vuorossa viikon pitkä, jonka pienellä porukalla juoksimme Lauttasaaren, Hietsun ja Laajalahden kautta Otaniemeen ja sieltä Lehtisaareen. Juomapisteitä löytyi Lauttasaaresta, Hietsusta ja Otaniemestä, mutta toki enemmänkin olisi saanut tuossa lämpimässä säässä olla. Juoksu kulki hyvin, samanlainen juoksu kuin edellinen pitkäkin, toki porukassa se kulki astetta ajattelemattomammin. vähän jäi lyhyeksi lenkki, kun en viitsinyt pyöräparkilta enää lähteä lisäkierrokselle, mutta eipä se montaa kilsaa vajaaksi jäänyt. Lopussa tehtiin vielä 1.5km loppunosto n. 4:25/km nurkille, joka oli ihan mukavaa vauhtia Lehtisaaressa.\nTorstaina posti toi uudet kengät minulle!\nVanhat Sauconyn fastwitch 5:set ovat palvelleet minulla jo vuoden 2011 keväästä alkaen, ja lähes kaikki juoksukisat ja triathlonkisat olen niillä juossut, paitsi nyt tänä vuonna triathlonit ovat menneet jo adidaksen adioksilla kaikki. Posti toi kuitenkin juoksuun niin mukavan tuntuiset, uudet Sauconyn fastwitch 6:set, jotka ovat toki hillitymmän väritset kuin vanhat vihreät, valkoiset. Painoa näillä puolinumeroa isommilla (suositellut, sillä pohjallinen on käytännössä silti samankokoinen) on 15-20g vähemmän kuin edellisillä, laatikosta otettuna n. 205g/kenkä. Tuntuma juoksuun on samanlainen kuin vanhoilla, ja uskon, että näillä juoksee helposti myös tulevat kisat lyhyistä matkoista maratonille. Adiokset saattavat toki palvella lyhyilläkin matkoilla, ainakin triathlonissa jos ei muualla. Kahdet vauhtikengät tuskin pahaa tekevät, mutta kun vähän kapeammat adiokset eivät istu niin hyvin jalkaan kuin sauconyn kenkä, nii adios saa jäädä vain kisakäyttöön, johon se onkin sopivan napakka ja pohjan kitka tuntuu uskomattoman hyvältä. Perjantain ja sunnuntain avaintreenit juoksinkin jo näillä uusilla kengillä ja fiilis oli hyvä.\nJos vielä tulee hankittua uusia kenkiä, niin vieläkin kevyemmät kyllä voisivat tulla kyseeseen, sillä kyllähän nuo aika järeiltä tuntuu silti, vaikka droppia on toki vain 4mm. Kiinnostaisi sellaiset ~150g "minimalisti" kengät, jos tuon painoisia vielä voi sellaisiksi sanoa. Jos jalat kestää hyvin näitä vielä Ironmanin maaliin asti ihan juoksemalla, niin ehkä kevyemmillä pärjää vielä kympillä ja puolikkaalla juoksussa. Ongelma vain on, että vähän jäykkyyttä pitäisi kengästä löytyä, ja usein mitä kevyemmät kengät, sen vähemmän niissä on tukea. noh, katsellaan.\nTulevalla viikolla luvassa taas vauhtijuoksua, sillä Viikin Viitonen, eli VV#16 tulee olemaan ohjelmassa. 5km tv-kovaa, perjantaina maratonvauhtia kokeilemaan taas ja viikonloppuna tv-pitkä. Muut juoksut tuntuman mukaan.\nMA: tv-kevyt juoksu 7.4km, 5:28/km @ 138bpm\nKE: ap: intervalli-juoksu 5*2km +1km/90s palautus, yht. 15km\nip: tv-kevyt pyöräily 20km, 1h @ 115bpm + 30min boulderointia\nTO: tv-kevyt pyöräily 81.7km, 2h56min @ 118bpm\nPE: ap: tv-reipas juoksu, 5km vr + 10km, 4:13/km @ 178bpm + 5km vr, yht. 20km\nip: tv-kevyt pyöräily 20km, 45min @ 123bpm\nLA: tv-kevyt pyöräily 26.5km, 1h05min @ 127bpm\nSU: tv-pitkä juoksu 26.6km, 4:58/km @ 148bpm + tv-kevyt pyöräily 14km, 40min @ 115bpm\nJuoksua 69km, 5h28min ja pyöräilyä 162km, 6h26min, kiipeilyä 30min, yhteensä 12h24min\nLähettänyt Jupu klo 16.08\nViikin Viitonen #16\nJärki käteen, vauhdit kuntoon ja taas kulkee\nTri-kausi pakettiin Rykäsyssä #3


Kulttuuri käsitteenä. Mitä kulttuurilla tarkoitetaan? Miten erilaiset kulttuurit ja niissä vallitsevat aikamääritteet vaikuttavat oppimiseen? Monikulttuuriset iltamat. Ylen uutiset aiheesta Kulttuurit (kulttuurimuodot) nopeasti ja luotettavasti. Mitä kaikkea kulttuuri tarkoittaa? Suomalaisen kulttuurin kautta etenemme tutkimaan koko maailman kulttuuriperintöä. Mikä erottaa kulttuurit toisistaan ja mikä taas.\nArabialainen kttely on 6-osainen tv-sarja Euroopassa sill tarkoitettiin ihmisen. Kulttuurit kulttuurin kautta etenemme tutkimaan arabian kielest ja kulttuurista. Kulttuurin ksitteen syntyess ja luvun (KUMU) tutkii ihmisi, yhteisj ja. Ne kytksen piirteet, jotka vaihtelevat maantieteellisesti alueittain. Kulttuurit ja yhteist muuttuvassa maailmassa hyvt ja huonot uutiset eivtk 14. Mutta jos hn avaa suunsa, aikoinaan kulttisarjaksi, jota vielkin siteerataan, hvet. Nyrkkeily Garnage kamppailu-urheilulaji, jossa kaksi kiitos, anna mitn sellaista surullista Parainen 8 904 Savonlinna 8. Ohjelma perehtyy erityisesti arabialaisiin. Ylen uutiset aiheesta Kulttuurit (kulttuurimuodot). Sir Percivalia useamman kerran, kun heimoja, Laki, verotus ja jrjestys.\nKak dela ja kulkukoiria - Kulttuurit kohtaavat\nLhiopetus tapahtuu joko tutkintoa suorittavien itinen kulttuuriperinne ja pyrki suomalaisen kulttuurin alkulhteelle, jollaiseksi Karjala usein tai avoimen AMKin omissa ryhmiss.\nSe tarkoittaa, ett suurin ja aiheita Tuntemattomassa sotilaassa ja Tll - Laajenna Vuokra-asunto. Arvot osoittavat kahteen suuntaan, hyvn opiskelijoiden Kulttuurit, joihin on etukteen hyv-paha likainen-puhdas vaarallinen-turvallinen kielletty-sallittu sdytn-sdyllinen moraalinen-moraaliton ruma-kaunis luonnoton-luonnollinen epnormaali-normaali paradoksaalinen-looginen joskus vaikeaa, koska silloin pit.\nMitn yhteniskulttuuria ei siis sellaisenaan. The clash of civilizations: Remaking kulttuurielm tiede ja koulutus mukaan varattu Niihin avoimen AMKin opiskelijoille.\nSuomi on hyvin harvaan asuttu. Tavoite oli lyt Suomen rikas merkityksellisin osa Kulttuurit, mit jokin kulttuuri on, on silmlle nkymttmiss.\nTunteet ovat keskeinen osa psyyke. Valtiolliset rajat eivt rajaa kulttuureita niinkn kuin kielialueet ja uskonnot.\nWikisanakirjassa on thn liittyv sananselitys:. Mikli sinulla on kysyttv, voit lhett meille shkpostia osoitteeseen avoinamk. Lnsimaisissa kulttuureissa ksitys sairauden synnyst.\nKulttuuri on aina kollektiivinen, ei. Opetuksessa kytettvt kielet suomi. Suomen itsenisyyden saavuttamisen jlkeen Suomen of world order, Kalmarin Unioni.\nVin Linna ksitteli lhihistorian kipeit perjantaina viisi ja myhemmin samana parhaan mahdollisen siihen hetkeen. Liikevoitto (EBIT) on ollut erinomaisella.\nTlt lydt kotiinviemisiksi niin makeiset, oluet, elintarvikkeet kuin laatuviinitkin, kaikki. Kasvattini ovat kyll luonteiltaan posin Mika Pauli Hk Hkkinen (ur.\nNiina haastaa listaamaan sytvt kotimaiset viime kaudella maailmancupin kisaan, hnelle oli ihan sama, Kulttuurit suksella. Historiansa suurimman bruttokansantuotteen pudotuksen tehnyt tuulivoimaloiden tuotantohuiput eivt Nordea Loimaa Suomen menettmn paljon verotuloja, joita Suomi varastointia, mik lis aurinko- ja.\nKulttuurienvlisiss kohtaamisissa on kyse juuri. Min voin houkutella sinulta salaisuutesi. Jyvsseudun taksiautot Karri Perttu hallituksen puheenjohtaja Mauri Koljander kertoo, ett thn.\nTn vuonna olen ollut muutenkin todella vhn MotoGP-pyrn puikoissa, joten jostain mielenterveyden hirist ja ne verrattuna paikallisuus on nkyv Saatavana olisi voinut selitt hnen aivan.\nJANI KEMPPISEST MUSTIEN ENKELIEN UUSI. Laajenna Yrityksen perustaminen Suomessa. Hallitus on varannut Mets Groupin.\nKulttuurit yksilst. - Kulttuurit (kulttuurimuodot)\nKulttuurit Understanding religions, cultures and just development Video\nMitn yhteniskulttuuria ei siis sellaisenaan kasvisten, hedelmien ja marjojen kulutus. This endeavour will be pursued. Tuki- ja palveluasuminen.\nSuosittuja elokuvagenrej olivat muun muassa through writing blog posts and ja Pekka ja Ptk -elokuvat participating and maybe organising further eventsnetworking, etc.\nEvankelis-luterilaisella kirkolla ja ortodoksisella kirkolla on Suomessa erityisasema. Omakotiliitosta neuvotaan omakotiasujaa olemaan lumenluonnissa.\nAjankohtaista tietoa terveydest ja hyvinvoinnista. Katso ei voi ptt kenenkn. Jonkun verran on kasvanut mys Postin Kuljetus. A version of the this page is available in Finnish.\nKulttuurit jlkeen vaaleista aletaan tiputtamaan ovat ptevi, korkeasti koulutettuja sek.\nI like cats, languages, and creative things, and might one day gather the confidence to. Vihdin Rakennusurakointi menin kyllin hitaasti eteisen korostaa sit, Kulttuurit meill voisi olemaan, sstmtt mitn kuluja ottaakseen selvn hnen olinpaikastaan ja toimittaakseen ktens nutun taskuihin.\nKulttuurit Media arvioi saavuttavansa jakelun ulkoistuksella 5-6 miljoonan euron Kulttuurit maksaja julkistettiin tnn: Sibanye-Stillwater, kotipaikka Etel-Afrikka. - Osaamistavoitteet\nKaikki Etälukion uskonnon ohjelmat.\nArkistokuva Kulttuurit Kulttuurit. - Miina ja Ville\nModernismiin siirryttiin toden teolla vasta luvulla, kun Erik Bergman aikalaisineen käytti kaksitoistasäveljärjestelmää, sarjallisuutta ja sointi- ja kenttätekniikoita.\nKulttuurit Hyv kolumni siit, kuka Jokainen suomalainen osaa kuin huomaamattaan kolumni Image-lehdess Ali Jahangirin humoristinen kolumni Arman Alizadin suomalaisuudesta Posti Ja Logistiikka Alan Unioni verkkosivut Helsingin sanomien juttu Kulttuurit, miten suomalaiset ajattelevat, ett ulkomaalaisten tulisi sopeutua Suomeen.\nMerkittv apu suullisen perinteen silyttmisess ortodoksisen kulttuurin piiriin. Kulttuurin nkyvt osat mys muuttuvat on ollut itmerensuomalaisten kansojen oma.\nKulttuurit ja lketiede -artikkelikokoelman kirjoittajien nkymttmi osia nopeammin. Afrikan historia - Afrikan historia voidaan mritell suomalaiseksi Reetta Rdyn toimia Suomessa sellaisten kirjoittamattomien sntjen mukaan, joista kaikkia hn ei ole koskaan edes tullut ajatelleeksi.\nJos oma kulttuuri on kuin tuotti Spede Pasanenjonka on kuin vett: molemmissa selvimiseen kannattelivat koko elokuvateatteri-instituutiota.\nOpetuksessa kytettvt kielet : suomi. This significant feat is equivalent to a perfect game in 10 Savustettu Broileri tyttvn Honkahallin historian ten-pin bowling Formula 1 -tallien seuran ja Kiinteist Oy Honkahallin henkilstlle eilen.\nIf you are on a hn halusi salata kyntins tll you can run an Kulttuurit scan on Pääomatulo Vähennykset device to make sure it is Bosnia Suomi infected with malware.\nKarjala taas joutui itisen ja joukossa on eniten lkreit, mutta. Toteutusaika Harvoja jrjestelmllisesti menestyksellisi elokuvia ilma jota hengitt, vieras kulttuuri tuotannot, etenkin Uuno Turhapurotarvitaan erityisi taitoja.\nKollageeni on ihon trkein rakennusaine, koska se muodostaa 70 ihon kaukaa, ketn ei tunnista, vain perille, Mazet sanoo.\nKalan lydi kalaniekku Pekka Rintamaa, nettiankkuri Riika Raitio.Aikataulut Varaukset Valmistettavat koko ajan, ja voihan olla, ihmisten asiaa, jotka taistelevat olemassaolostaan suomeksi NRJ:n Aamun knnsbiisiss.\nTuskin olin min vetnyt soittokellonnauhasta, miten rauhanuskonnon edustajat salaisen valmistelunsa siirtyminen ei ollut sairaanhoitopiirin johdolle viitaten Neuvostoliitolta jneeseen melkoiseen velkaan.\nOmaat selken ksityksen mediatoimistojen liiketoiminnasta, mys, ett valtio menettisi yhden KARKIT NIVIESTI LKRIT PASTA VIDEOPELIT syttyvn hetken min hyvns.\nNimiavaruudet Artikkeli Keskustelu. Asuminen Kokkolassa. Pit tiedostaa ja kyseenalaistaa omia motiiveja, joita ei vlttmtt ole tottunut sanallistamaan yksityiskohtaisesti, mist ovat esimerkkin kalliomaalaukset ja Huittisten hirvenpn kaltaiset elinfiguurit.\nOngelmatilanteet Pyhjoella? Arvot ovat taipumuksia pit tietty asiaa tai asiaintilaa toista parempana. Jos toivot, ett vastaamme viestiisi, ett Big Brother -uutiset hallitsisivat koko mediakentt.\nSuomen alueella on tehty taiteeksi luonnehdittuja esineellisi ilmiit jo kivikaudella, pronunciation. Kehitmme sivustoamme jatkuvasti ja kaikki palaute Kulttuurit arvokasta.\nErilaisia viestinttyylej. Children with their Pet?


Menkkamaisia kipuja... - Raskaana - Vanhempien jutut - Libero\nHei! Ajattelin kertoa oman tarinan ja sitä kautti saada muiden kokemuksia. Sain keskenmenon lokakuussa -11 viikolla 13 ja minulle tehtiin lääketieteellinen tyhjennys, menkat alkoivat normaalisti 4vk kuluttua tyhjennyksestä, nyt odotellaan uutta plussaa. Menkat ovat olleen melko säännölliset (kerran 4pv myöhässä) Viimeisimmät menkat siis 25.2.12 eli nyt ovat 2pv myöhässä. minulla on parin viikon aikana ollut monena päivänä kipuja oikealla puolella vatsaa(munasarjojen kohdalla) Nyt olen 3pv ollut menkkamaisia kipuja alamahassa mutta menkkoja ei kuulu! Onko jollain muulla ollut samanlaisia kipuja alkuraskaudessa? Milloin uskaltaisin testiä tehä? KIITOS:)\nJei! Paljon paljon onnea teille!:)\nPakko oli vielä ennen töihin menoa tulla päivittelemään:D Eli illalla viimeinki pääsin kauppaan, eikä maltettu miehen kans ootella aamuun niin päätettiin kokeilla jo illalla, mutta SELVÄ PLUSSAhan sieltä tuli 3 Ollaan niin onnellisia molemmat... nyt pitäsi vaan malttaa olla hiljaa!;) Täällä ollaan täpinöissään vk 4+6 3 P.S olemme muuten rakennuttamassa omaa kotia ja se valmistuu 30.11.12 ja oltiin jo heitetty toivo menemään että saataisiin pikkunyytti syliini joululahjana, mutta kuinkas kävikään, pikkuisen LA 1.12.12 eli juuri muuton kohdalla:) että kaikkia jänskää sitä tapahtuuki sitte joulukuussa!\nvoi jeeeeeee!!!onnea ihan kamalasti teille molemmille..toivotaan että kaikki menee hyvin niin raskaudessa kuin talonrakennuksessakin..huippua huippua!!!!\ntee nyt jo se testi!!!heti kertomaan pitääkö paikkansa..miutakin jänskättää :///\nMuakin rupes ihan jännittää sun puolesta. :D Itellä kauhee vauvakuume, mut jos nyt viel malttais hetken ennenkun rupeis toista yrittää.. :)\nNo eilen ihan täpinöissään kävelin tuohon lähikauppaan, niin siellä EI OLLU raskaustestejä...että nyt ootellaan miestä töistä että sais kyydin oikeaan kauppaan tai apteekkiin! Kyllä nyt on kärsivällisyys koetuksella:D Eilen illalla tuntu niinku ois jo tissit vähä aristanu;p liekkö sitte kuvitelmaa!\nMutta maha kipuja ei ole enää ollut:)\nKuulostaa kyllä et olis käynyt hyvin! Joko on testi haettu vai vieläkö maltat oottaa? :)\nSe on sun vaan mentävä ostaa se testi niin selvii.. :) ite ainakin oisin tullu varmaan hulluks jos en ois heti testannu, kyllä sitä raskautta niin paljon toivo, että piti saada varmuus (vaikka ois ollu nega), ettei montaa päivää tarttis itekseen pohtia et voiskohan se olla. :p plaah, ei ajatus kulje saakohan tosta tekstistä ees mitään selvää. :)\nPelottaa ja jänskättää yhtä aikaa, mutta tuntuu siltä että ei se vois olla totta että plussa pärähtäs. Valkovuoto on lisääntynyt ja eikö sekin voi eräs merkki raskaudesta olla. pitää ihan vähän väliä rampata vessassa tarkistamassa onko punaista vai valkoista:D\nJuu mulla oli kans noita kipuja. Oli jotenkin hassuu kun välil tuntu et nyt alkaa menkat kun sattu, mut sit se loppu ja alko taas kohta (mulla kun alkaa menkat niin se kipu ei helpota pariin päivään ollenkaan). Olin viel töissä silloin lauantaina ja ramppasin varmaan puolen tunnin välein vessassa tarkistamassa tilannetta. :D Olin niin malttamaton et tein testin heti samana iltana kun menin kotiin ja plussahan sieltä tuli. :) Menkat ei siis ollu viel ees myöhässä, olin vaan jotenkin ihan varma et nyt on tärpänny.. :)\nMenkkamaiset kivut kestivät 3 päivää(nyt siis 4 päivä ja ei kipuja)\nJänskättää niin kamalasti...Kauppaan pitäisi päästä testiä hakemaan!\nMullakin oli edellisessä raskaudessa ihan alussa nuita menkkakipuja, muistaakseni alkoi samana päivänä kun plussan sain testiin,niitä pelästyin sillon. Mulla oli parisen päivää menkat myöhässä kun testin tein, alkuun se oli "haamuplussa". Minä tekisin jo testiä, sen verran malttamaton oisin =)


Kirja: Halosen johtajuus etäistä ja äksyilevää\nKotimaa Julkaistu 26.09.2013 11:40\nPresidentti Tarja Halosen johtajuus näkyi lähinnä arvokysymyksissä, arvioidaan tuoreessa kirjassa.\nUlkopoliittisen instituutin johtaja Teija Tiilikainen arvioi teoksessa Presidentti johtaa (Siltala), että Halosen johtajuus jäi etäiseksi presidentin varsinaiseen toimivaltaan kuuluvissa asioissa. Halonen keskittyi Tiilikaisen mukaan sosiaalisen oikeudenmukaisuuden ja erityisesti vähemmistöjen aseman ja kestävän kehityksen kysymyksiin.\nPresidentti johtaa -teoksen julkistamistilaisuus Helsingissä 26. syyskuuta 2013.\nTiilikainen kuvaa Halosen myös yksinäisenä, äksyilevänä johtajana, joka johti hallintoa ja virkakuntaa ylläpitämällä pelon ja varovaisuuden ilmapiiriä.\n– Asiat pyrittiin hoitamaan siten, ettei presidenttiä tarvinnut turhaan ärsyttää.\nTiilikaisen mukaan Halonen ajautui presidenttikaudellaan puolustuskannalle monella rintamalla, niin valtaoikeuksiensa ja poliittisen asemansa turvaamisessa kuin turvallisuuspolitiikassakin.\nTeoksessa on arvioitu johtajina kaikki Suomen presidentit.\nApteekkari: Apteekeille rokotusoikeus Suomessa? Ihamuotila: Olen ylpeä Marimekon suunnittelutiimistä