Kirjoittaja Aihe: HobbyKing Quadcopter Control Board (Luettu 10997 kertaa)\n« : 08 Marraskuu, 2011, 08:34:58 »\nLöytyykö tuohon sourcea jostain? Siis itse koodia eikä binääristä. Minulla on siis tuo vanhempi versio (Atmega48PA). Haluaisin muuttaa softan sopivaksi lennokkikäyttöön FPV:n stabilointiin.\nMielessä oli laittaa samaan ilmanopeusanturi ja kertoa kaikkien kanavien gainit ilmanopeudella (tyyliin [ADC_max-ADC_read]/ADC_max ). Ideana siis pienentää gainia suoraan antojännitteen funktiona, joka lienee suoraan verrannollinen nopeuden neliöön (?). Eli ei pitäisi alkaa oskilloimaan servojen hitaudesta yms. johtuen.\nVs: HobbyKing Quadcopter Control Board\n« Vastaus #1 : 08 Marraskuu, 2011, 10:06:23 »\nEikös olisi sama sitten laittaa arduino pohjainen softa ja muokata sitä, muistaakseni löytyy jo lennokkisoftaki sille?\nMaksanee mini pro jotain 15€ luokkaa.\n« Vastaus #2 : 08 Marraskuu, 2011, 10:35:02 »\nJoo, toki noin. Tuo HK:n tekele vaan olisi suoraan hyllyssä, tosin arduinon ohjelmointi kävisi helpommin jos jostain löytyisi valmiit koodit.\nIdeana oli tosiaan vaan laittaa yksi ADC tuohon lisää ja suoraan kertoa kaikkien kanavien gainit. Ei tulisi ylimääräisiä räppäyksiä, kun tuo ei muutenkaan ole edellytys koneen ilmassa pysymiselle.\nNo arduinoihin pitää nyt muutenkin tutustua, kun ajattelin tehdä myös rate limitterin kameratelineelle samalla...\nPs. Millaista settiä suosittelisit tuohon gyrostabilointiin? Tuo HK:n levy on siitä mielenkiintoinen, että gain potikat ovat samalla levyllä valmiina. Eli ei tarttisi koodailla kun kentällä voisi säätää gainit kohdalleen (ja vekotin säätäisi lennossa gainit sopivaksi lentonopeuteen).\nEdit. Tuolta löytyi jotain: http://www.rcgroups.com/forums/showthread.php?t=1143569\n« Viimeksi muokattu: 08 Marraskuu, 2011, 11:09:12 kirjoittanut ChiKung »\n« Vastaus #3 : 08 Marraskuu, 2011, 12:03:06 »\nLainaus käyttäjältä: ChiKung - 08 Marraskuu, 2011, 10:35:02\nToi ekan videon hexa näytti sisältävän Bilteman puomit\n« Vastaus #4 : 08 Marraskuu, 2011, 14:04:23 »\nJos löytyy laseri tulostin ja lataa eaglen niin voithan tehdä siihen levyt jne jossa on potikat mitä ikinä haluatkaan koodiin muokkaat sitte ne potikat käyttöön, ainahan se on pieni savotta jos valmista koodia rupeaa muokkaan jne, jos osaa niin eikai siinä. Tuo arduinon kieli on suht helppoa, c++ jos osaa niin helposti omaksuttavissa, jonkin verran pelkistetympi ja paljon valmiita kirjastoja löytyy.\nkannattaa vähä selata sparkfunin sivuja, sieltä saa erikseen kaikenmaailman antureita ja noita arduino levyjä. Levyksi varmana suosittelisin mini pro:ta\nMulta löytys vastaa uusi, testattu vaan toimivaksi ja piikkirimat juotettu paikalleen.. jos päädyt moiseen.\nOma rojektiki jääny seisoon ku ei oo jaksanu väkertää, tarttis laseritulostimen että sais tulosteltua piirilevyjä että pääsis toteuttaan visioita\nTuohon kun lisää multiwii softan, purkaa nunchuk ja motion+ ohjaimet niin saa wiicopterin, jonka koodista löytyy kameravakautus kahdelle akselille, gps yms funktiot lisäksi mahdollisia.. jne jne jne\n« Vastaus #5 : 08 Marraskuu, 2011, 14:40:38 »\nNjoo... Katselin tuota yhtä koodia ja näyttää varsin simppeliltä. Pitää kokeilla mitä tuosta saa irti, kunhan varmistuu että katselen oikeaa esimerkkiä... Näyttäisi olevan 2 ADC:tä ylimääräisinä, niin saa räpättyä suht helposti tuolle ilmanopeusanturille tarvittaessa.\nOn mulla tuossa yksi 32 bittinen 10-dof vehjes, mutta sitä ei jaksa moiseen viritellä... Mahdollisimman halpa ja helppo ratkaisu hakusessa siis. Tuosta samasta on näköjään tehty valmis kaupallinen lennokkiversio, eli varmaankin jonkun softan saattaisi saada valmiina.\nPs. ne levyt kannattaa tilata valmiina... Mullakin on piirilevyjyrsin käytettävissä, mutta silti ennemmin tilaan valmiina. Ei montaa euroa maksa ja säästää muutaman tunnin työssä.\n« Viimeksi muokattu: 08 Marraskuu, 2011, 14:43:19 kirjoittanut ChiKung »\n« Vastaus #6 : 08 Marraskuu, 2011, 14:44:21 »\nJuu ja jos haluaa paljon liitäntöjä eikä ole niin grammojen päälle niin mega:ssa on sitte reippaasti, suht kookas levy kuitenki... sellanenki löytys ylimääräsenä MEGA 2560 siis...("kopio").\n« Vastaus #7 : 08 Marraskuu, 2011, 23:51:21 »\nTuolta löytyy C-lähdekoodi version 1.5 alta. Suht simppeliä, eikä hifistelty ohjelmointihienouksilla.\n« Vastaus #8 : 09 Marraskuu, 2011, 09:50:42 »\nJoo, tuo ei ilmeisesti toimi Atmega48:n kanssa. Sen sijaan tämä koodi toimii sen kanssa kaiketi suoraan.\nLevyllä on tosiaan kaksi ylimäärästä ADC-tuloa ja molemmissa on vieläpä täppä räppäyksiä varten. Pitänee katsoa jos tuosta koodista saisi helposti poistettua ylimääräiset miksaukset ja suojaukset sekä lisättyä yhden ADC:n. Sen jälkeen voisi yrittää laittaa vaikka potikan tuohon ja kokeilla saako gainit säätymään sen jännitteellä.\nEdit. Vanhemmasta koodista (versio 4) puuttuu jo valmiiksi tuo suojaus (eli ei tarvitse käännellä tikkua alaviistoon). Suurimpana muutoksena tuohon on se, ettei gyrojen kalibrointia voi suorittaa aina kun tikku on alle 1%:ssa. Tuohon pitänee tehdä jokin viive, eli startista tietyn ajan päästä tekee tuon kalibraatiosekvenssin. Samoten tuo ESC:n alueen säädön voi poistaa, kuin myös rajoitukset alle 10% kaasuille. Muutoin nuo peruslaskutoimitukset ovat helposti modattavissa ja suunnat käännettävissä. Lisänä tuohon pitänee laittaa sellainen, että jos gyroja ei ole kalibroitu, niin työntää suoraan signaalit lähtöihin (eli jos nollaantuu ilmassa niin ei estä toimintaa).\n« Viimeksi muokattu: 09 Marraskuu, 2011, 12:55:54 kirjoittanut ChiKung »\n« Vastaus #9 : 09 Marraskuu, 2011, 17:52:11 »\nAtmega48PA on uudempi ja siinä laajempi I/O, joten 48:n ja P:n koodi toimii PA:ssa, mutta ei päinvastoin. (signature sorkittava).\n« Vastaus #10 : 09 Marraskuu, 2011, 19:06:39 »\nAtmega48PA tuo on näköjään, eli kaksi ylimääräistä ADC:ä. Uudemmissa käyttävät Atmega168:a ja 328:a, eli mahtuu nuo uudemmatkin softat sisään. Tuohon 48:iin joutunee soveltamaan.\nGyrojen kalibraatio nyt lähinnä tuottaa harmaita hiuksia eikä tuo kielikään oikein käänny mun suussa... Tuolla ketjun perällä yritin kysellä neuvoa.\nJotain tähän suuntaan mietin gyrojen kalibraatioksi (pseudokoodin puolelle menee vielä hieman, kun tuo assembly ei oikein taivu):\nwait1: ;Pass-through in startup for a few secs, not yet in this example\ncalib1: ;Initialize a calibration measurement.\nb16ldi Temp, 0\nb16mov GyroZeroRoll, Temp\nb16mov GyroZeroPitch, Temp\nb16mov GyroZeroYaw, Temp\ncalib2: rcall ReadGyros ;Make calibration measurement (average of 20 sample)\nb16add GyroZeroRoll, GyroRoll\nb16add GyroZeroPitch, GyroPitch\nb16add GyroZeroYaw, GyroYaw\nb16ldi Temp, 20\nb16div GyroZeroRoll, Temp\nb16div GyroZeroPitch, Temp\nb16div GyroZeroYaw, Temp\ncalib3: rcall ReadGyros ;Check gyro calib for roll axis\nb16add GyroCheck, GyroRoll\nb16div GyroCheck, Temp\nb16sub GyroCheck, GyroZeroRoll\nb16ldi Temp, 1\nb16cmp GyroCheck, Temp\nbrge calib1 ; If too big error -> make another calibration\ncalib4: rcall ReadGyros ; Check gyro calib for yaw axis\nb16add GyroCheck, GyroYaw\nb16sub GyroCheck, GyroYawRoll\nbrge calib1 ; If too big error -> make another calib\ncalib5: rcall ReadGyros ; Check gyro calib for pitch axis\nb16add GyroCheck, GyroPitch\nb16sub GyroCheck, GyroPitchRoll\nbrge calib1 ;Error too big?\n; No. Calib ok -> main loop with gyro gain from pots\nsts FlagGyroCalibrated,t\t;FlagGyroCalibrated = true\nled0_on\t;turn on "ready for flight" led\nma1: ;Main loop begins\nEli ensin toimisi muutaman sekunnin pelkästään päästäen signaalin läpi, eli odottaa että vehjes on laskettu käsistä maahan. Sen jälkeen kalibraatiomittaus. Tuon jälkeen mitataan jokaista akselia uudestaan kalibraation tsekkaukseen. Uusitaan kalibraatiomittausta niin kauan että kalibraatiomittaus ja tsekkausmittaus eivät poikkea liikaa toisistaan. Eli eräänlainen no-motion kalibraatio. Noihin väleihin vaan pitää lisätä viiveet ja vastaava pass-through kuin startissa.\nPointtina tuossa on se, että jos virrat käy poissa ilmassa, niin pysyisi edelleen toiminnassa vaikka gyrot olisivat poissa pelistä. Samoten noilla varmistuksilla yritetään välttää tilannetta jossa ottaa vahingossa kalibraation kun vehjes vielä liikkuu.\n« Viimeksi muokattu: 13 Marraskuu, 2011, 19:44:36 kirjoittanut ChiKung »\n« Vastaus #11 : 13 Marraskuu, 2011, 21:52:47 »\nSun pitää rakentaa proto, toi sun olettamus että poikkeama 1 tai alle, on mahdollisesti liian tiukka, voi olla että jää ikuiseen looppiin.\nLisäksi jos laite heiluu, niin voit saada joka toinen pulssi +20 ja joka toinen -20, ja tulos on 0, ja homma\nnäyttää hyvältä, tosin aika epätodennäköistä.\nPerusajatus pitää olla että virrrat ei koskaan katoa ilmassa, joten unohda toi todennäköisyys. Jos sun multicopterboardista katoaa virrat, niin\nniin katoaa myös moottoreista ohjauspulssi, ja ne pysähtyy.\nMuistaakseni tuossa alkuperäisessä koodissa kalibrointi tapahtuu aina ennenkuin armataan moottorit, joka mun mielestä on aika huono juttu.\nJoskus "vehjes" pitää saada ilmaan niin että se ei ole suorassa, ja sitten flippaa, kun kalibrointi tehdään vinossa.\nArdussa kalibrointi tehdään kun kytketään virta, ja sitten se olettaa että arvot ei muutu.\nEli vaaktasossa kytketään virta ja sen jälkeen voit nostaa lelun ylös missä asennossa vaan, kunnes taas vaihdat akun.\n« Vastaus #12 : 14 Marraskuu, 2011, 08:47:26 »\nJoo, tuohon myöhempään versioon oli lisätty viive, että tekee kalibraation vasta parin sekunnin jälkeen kun moottorit sammuneet. Olet varmaankin oikeassa tuon suhteen että riittää jos kalibraatio tehdään vaan startissa ilman tsekkausta. Ainakin yksinkertaisempi niin. Tuo yhden prossan oletus oli vaan hattuheitto idean demoamiseen ja lukua pitänee muuttaa käytännön testeillä (ei kalibroi jos laitetta pitää kädessä, mutta kalibroituu jos on maassa paikallaan). Tuossa kalibraatiota testataan jokaisella akselilla erikseen ja tehdään aina uusi kalibraatio jos yksikin akseli ei ole kalibroitunut. Veikkaan, että vaikea saada yhdeltä akselilta väärää tulosta niin etteikö toisellakin akselilla heiluisi. Tuossa ei onneksi ole orientaatiolla merkitystä, kun pelkät gyrot vehkeessä.\nGyroFlagilla ajattelin säätää vaan gyron gainin nollaan ja kalibroinnin jälkeen potentiometrien asettamaan arvoon. Virran ei pitäisi katketa missään välissä, mutta ajattelin että koodi olisi kätevä myös myöhemmin stand-alonena käytettäväksi esim. liidokkikäytössä. Eli jos sen ilmanopeusanturin saa vielä samaan, niin vehkeestä voi tehdä vaikka flapperin ohjauksen jos oikein viiraa...\n« Vastaus #13 : 19 Tammikuu, 2012, 19:17:38 »\nHK board on päivittynyt versioon 2.1 ja ainakin gyrot ovat pienentyneet koteloltaan. Kenelläkään hajua tai törmännyt keskusteluun näistä, onko eroa suorituskyvyssä?\nhkboards.jpg (79.4 kilotavua, 779x600 - tarkasteltu 180 kertaa.)\n« Vastaus #14 : 19 Tammikuu, 2012, 20:26:11 »\nMulla on muutaman kuukauden ollu tossa pöydällä tollanen 2.1:senä ostettu jossa 168PA. Siinä on tosin nuo kuvan isommat gyrot. En ole kokeillut sitä ollenkaa. Jos joku haluaa kokeilla niin voin pistää postiin.\n« Vastaus #15 : 23 Tammikuu, 2012, 16:33:04 »\nSaako tuohon hk boardiin mitään apulaitteita gps, sonar (vai mikä se nyt oli) yms? Kovasti kiinnostaisi budjetiratkaisu missä olisi "go home" toiminto ja systeemi mikä pitäisi laitteen tietyllä korkeudella. Työkalut ja kolvi pysyy kyllä kädessä mutta ohjelmointi menee jo paljon yli hilseen.. Yritetään nyt ensin vaihtaa boardin ohjelma kaptainkukin 4.7 fimikseen ...\n« Vastaus #16 : 23 Tammikuu, 2012, 17:31:53 »\nLainaus käyttäjältä: gixi - 23 Tammikuu, 2012, 16:33:04\nKai siihen periaatteessa sais: http://www.kkmulticopter.kr/index.html?modea=navi_manual, mutta ei toi ihan budjettiratkaisu ole, 350 usd.\n« Vastaus #17 : 23 Tammikuu, 2012, 17:57:36 »\nSamalla rahalla (tai kohta merkittävästi halvemmallakin) saa Ardun. Tiedä sitten kumpi pelaa paremmin.\n« Vastaus #18 : 23 Tammikuu, 2012, 21:04:18 »\nHyvä tietää noi vaihtoehdot.\nKun kattoo ardun hintaa, niin voi alkaa odottelemaan pientä hintakilpailua noilta. Eikä HK ole vielä kopioinut tuota jolloin hintakin varmaan vielä tippuu .\nTyydytään sillä välin opettelemaan lentämään tuolla nykyisellä kunhan saan v 2.0 kasattua.\n« Vastaus #19 : 04 Helmikuu, 2012, 22:00:02 »\nOnko muilla ollut pakkasen kanssa ongelmia tän kanssa vai onko mulle sattunut se maanantaipäivän kyroilla oleva versio? Jo -10 asteen lämmössä quadistani tulee ihan hullu pitch suunassa ja maankamara kutsuu.\nEi auta edes se että pitää pihalla kylmenemässä ennen lentoa. Olisi nyt vaan niin hienoja maisemia käydä kuvailemassa\n« Vastaus #20 : 04 Helmikuu, 2012, 23:11:53 »\nOnkos kukaan tilannu 3 versiota vielä?\nOnkos noi 2.x versiot millasia... miten vakaita tai onko muuta häröilyä?\nItellä olis ajatuksena hommailla vähitellen quadiin osat... ja kaikki muutkin tarvikkeet... puuttuu kaikki... radiot, akut, laturit ym. ...\n« Vastaus #21 : 03 Maaliskuu, 2012, 11:00:27 »\nLainaus käyttäjältä: proffa84 - 04 Helmikuu, 2012, 23:11:53\nArvosteluja kun luki niin ei kai siinä muuta käytännön eroa 2,2:een ole kuin isompi muisti, ja normi jamppa ei tarvii sitä.\n« Vastaus #22 : 03 Maaliskuu, 2012, 14:53:43 »\nMahtavatko olla samalla kiteellä varustettuja tämä uus lankku ja se vanhempi lankku? Siitähän vois jotain hyötyä olla jos ovat pistäneet nopeemman kiteen tähän uuteen, mitään tietoa ei itsellä kyllä ole kun ei hobbykingin sivullakaan asiasta ole mainittu.\n« Vastaus #23 : 12 Toukokuu, 2012, 07:53:14 »\n« Vastaus #24 : 20 Kesäkuu, 2012, 13:21:02 »\nLainaus käyttäjältä: jesi - 12 Toukokuu, 2012, 07:53:14\nKK2.0 LCD-näytöllä nyt myynnissä ($27.99) http://www.hobbyking.com/hobbyking/store/__24723__Hobbyking_KK2_0_Multi_rotor_LCD_Flight_Control_Board.html\n6996 Lukukerrat 24 Syyskuu, 2011, 22:11:59\nHobbyKing Multi-Rotor Control Board V2.1 "PÄTKII"\nAloittaja Desibeli Multikopterit\n2356 Lukukerrat 14 Kesäkuu, 2012, 01:08:05\nAloittaja Ves@ « 1 2 ... 25 26 » Flight controllerit\n108690 Lukukerrat 27 Heinäkuu, 2015, 14:23:59\nKK, HK Multi-Rotor Control Board V2.1 (Atmega168PA) ja v3.0 (ATmega328PA ohje\nAloittaja saro Flight controllerit\n2168 Lukukerrat 19 Lokakuu, 2014, 22:01:41\nHobbyKing Micro Integrated PCB w/ESCs Quadcopter Frame 235mm\nAloittaja Teo Mähar Rungot\n1842 Lukukerrat 24 Heinäkuu, 2013, 09:00:06\nSivu luotiin 0.207 sekunnissa. 29 kyselyä tietokannasta.


Elämää Hiuskarvan Varassa -blogi - Salon Headline\nElämää Hiuskarvan Varassa -blogi\nBy headline Headline News\nHeadlinen kivijalkamyymälän runsas kauneustuotevalikoima on nyt yhä paremmin kaikkien saatavilla, kun uusi, upea kampaamo- ja kosmetiikkatuotteiden verkkokauppamme on avattu. Kaikki hiustenhoitoon Headline-verkkokaupasta löydät shampoot, hoitoaineet, muotoilutuotteet ja hiusöljyt erilaisille hiustyypeille....\nloka 30 2017\nBy Netta Soininen Elämää Hiuskarvan Varassa, Headline News\nKerroimme aiemmassa kirjoituksessa maaliskuulla Color Zoom 17- kilpailun alkukarsinnoista. Loppukilpailu järjestettiin tänä vuonna Barcelonassa 7.-9.10.2017 ja Salon Headlinesta kirkkaimmasta pokaalista taisteli Partner-kategoriassa Kari Hartman. Goldwellin järjestämässä Color Zoom- tapahtumissa kohtaavat vuosittain...\nkesä 02 2017\nBy Netta Soininen Elämää Hiuskarvan Varassa\nHääkampaus ja meikki: Salon Headline/ Neea Hartman Kuvat: Kristiina Paju/ Kristiina Paju Photography Morsiamen tarina Tapasin mieheni hieman yli viisi vuotta sitten, ja menimme kihloihin uutenavuotena 2016. Häitämme tanssittiin alle...\nKe 15.3. Turun ravintola Börsissä järjestetään kampaamoalan ammattilaisille tapahtuma, jonka tarkoituksena on antaa uusia ideoita ja inspiraatiota, sekä mahdollisuuksia kehittää omaa ammattitaitoa. Tapahtuman järjestäjänä toimii Goldwell. ”Olemme tehneet yhteistyötä Goldwellin...\nBeauty Headline palkittiin vuoden 2016 Dr. med Christine Schrammek hoitolaksi\nBy Netta Soininen Headline News\nSalon toimipisteellä sijaitseva Beauty Headline palkittiin vuoden 2016 Dr. med Christine Schrammek hoitolaksi\nVuoden 2016 Kosmetologipäivät järjestettiin Helsingin Messukeskuksessa 21.-22.10.2016 I love me -tapahtuman yhteydessä, ja avoinna oli Kosmetologi on ihosi asiantuntija -teema-alue. Salon toimipisteellä sijaitseva Beauty Headline palkittiin messuilla vuoden 2016 Dr. med...\nMorsiamen tarina I & J\nKampaus Noora Sagulin & meikki Tiina Tuomi Kaunis lauantaiaamu, tätä aamua ja päivää ollaan suunniteltu ja odotettu. Kello soi klo 06.00 eikä ollenkaan väsytä. Koko kesän askartelut ja muut häävalmistelut...\nkesä 23 2016\nKesän 2016 kuumin värikisa\nBy Salon Headline Elämää Hiuskarvan Varassa\nColorzoom, siinä ehdottomasti kevään kuumin puheenaihe meidän tiimin keskuudessa. Toukokuun deadline on nyt ohitettu ja taas lähti monta kuvaa Headlinen porukalta Colorzoom 2016 -värikilpailuun. Olemme jo vuodesta 2009 osallistuneet Goldwellin...\ntouko 24 2016\n”Jottei kukaan jäisi yksin”-MLL Hyväntekeväisyysgaalan tunnelmia\nBy Salon Headline Headline News\nPerjantaina 20.5.2016 Mannerheimin Lastensuojeluliiton Varsinais-Suomen piiri järjesti hyväntekeväisyysgaalan Åbo Svenska Teatterissa yksinäisyyden ehkäisemiseksi. Mukana huikea kattaus lahjakkaita suunnittelijoita, futareita, tähtiartisteja, kauneutta ja muotia. Gaalan kunniavieraina ja ajatusta herättävinä puhujina olivat...\nJohannan tie Taitajaksi!\nTaitajat ovat ammattitaidon SM-kisat, jossa kisaa vuosittain Suomen ammatillisten oppilaitosten huippukyvyt. Kisat käytiin Seinäjoella 10-12.5.2016 ja tänä vuonna yksi kisaajista oli uusin tiimiläisemme Johanna Tulva. Ja mitä kultaisemmalla menestyksellä! Ihan...\n© 2020 Salon Headline. Sivuston toteutus: Plakat.fi


Keskustelu - Onko kenelläkään tietoa onko miinusverellä mitään tekemistä lapsettomuuden kanssa? | Sana vapaa | Meidän Perhe\nOnko kenelläkään tietoa onko miinusverellä mitään tekemistä lapsettomuuden kanssa?\nVoiko siis olla mahdollista, että esimerkiksi varhaiset keskenmenot ovatkin aiheuttaneet jo vasta-aineita ja näin ollen myös seuraavien raskauksien jatkuminen vaarantuu. Tämä perustuu aivan omiin mietteisiini, mutta onko kellään parempaa tietoa?\n...että miten miinusveri vaikuttaa raskautumiseen... Itselläni on miinusveri ja miehelläni on puolestaan plus. Lääkärien kanssa tätä en ole ottanut puheeksi.\nKun aloimme haaveilla vauvasta noin viisi vuotta sitten, minulla oli alkuraskauden keskenmeno, noin viikolla kuusi. Ihan spontaanisti alkoi raskaus.\nKun vuoto tällöin alkoi, mitään sikiötä siellä ei enää näkynyt. Epäilivät kemialliseksi raskaudeksi, hcg oli muistaakseni satoja (olisko jotakin 500-600 tms.)\nMinulle ei annettu mitään piikkiä tai edes kysytty, mitä veriryhmää olen. Itse en vielä tuolloin edes tiennyt omaavani miinus -merkkistä verta. Oliskohan minun pitänyt tuolloin saada piikki? Jos olisi, niin onkohan tuosta jäänyt jotakin haittaa, mitä luulette?\nMeidän lapsettomuus on osittain selittämätön, tosin miehen sperma ei ole kovin hyvälaatuista, mutta kohtuullista kuitenkin.\nKyselin tätä asiaa lääkäreiltä itsekin aikoinaan. Sain hieman erilaisia vastauksia. Yksi lääkäri oli sitä mieltä, että varhaisissa keskenmenoissa veret eivät pääse sekoittumaan. Mutta kyllähän yleinen käytäntö on se, että anti-Rh-D-immunoglobuliinipistos annetaan sairaaloissa sekä todetun keskenmenon että raskaudenkeskeytyksen yhteydessä kaikille Rh- äideille. Itse en tuota piikkiä koskaan saanut, sillä km oli spontaani ja tapahtui vielä ulkomailla. Tuo pistoshan pitää antaa muutaman vuorokauden sisällä keskenmenosta, jotta se olisi tehokas. Kun kyselin tästä lääkäriltä, hän sanoi, että ei kannata huolehtia asiasta, koska uuden raskauden aikana vasta-ainereaktion mahdollista kehittymistä seurataan neuvolassa ja sitä voidaan hoitaa raskauden aikana niin, ettei ongelmia tule. Ymmärsin sen niin, että tuo vasta-ainereaktio ei ole niin raju, että alkio/sikiö tulisi heti ulos. Oma äitini sai vasta-ainereaktion Rh+-isoveljeäni vastaan 70-luvulla, ja hoidoksi määrättiin tuolloin lasillinen konjakkia päivittäin (!) sekä vuodelepoa sairaalassa. Veljeni syntyi terveenä täysaikaisena - tosin hieman keltaisena.\nÄlä huolehdi asiasta turhaan. Jos et tiedä, onko sinulla ollut keskenmeno, tuskin sinulla on ollut. Jos raskaus olisi edennyt jo niin pitkälle, että kuukautiset ovat 2-3 viikkoa myöhässä, todennäköisesti jonkinlainen alkio ja istukka olisi tullut ulos ja vuoto ja kivutkin olisivat olleet sen mukaiset...\nMinulla on tuo kyseinen miinus veriryhmä,elikkä meillä takana ennen esikoista 6 vuoden lapsettomuus hoitoineen päivineen.En tiedä olisiko tuolla veriryhmällä ollut siihen mitään vaikutusta, koska toinen lapsi sai kumminkin alkunsa pojan ollessa 6kk vanha.Mutta tätä kolmosta on todellakin vaikea saada taas alulle ja kun plussan sitten testasin niin meni kesken rv 8+4. Joten jokseenkin itsekkin pikkuisen rupean jo miettimään voisiko tuolla olla sitten jotai osuutta asiaan.Lääkärin mielestä ei vaikuta raskautumiseen ja keskenmenoihin mutta mistäs sitä koskaan tietää. Toivottavasti joku osaisi paremmin vastata kysymykseesi.\nja ehkä vauvapuolella myös. Jos en ihan väärin muista niin Aninkalla oli miinusmerkkinen rhesustekijä, ja oliko myös jogannalla jotain lähipiirissä... nämä nikit löytyvät ehkä parhaiten huutelemalla Club-30:a.\nSen ainakin tiedän, että rhesusmiinuksen tekemät vasta-aineet hankaloittaa seuraavia raskauksia. Mutta vauvoja on kyllä heillekin syntynyt, tarkemman seurannan alla tosin.\nklo 11:44 | 31.12.2005\ntarkistettiin, ettei mun veriryhmä ole negatiivinen. Olis saattanut aiheuttaa keskenmenon, jos vauva olis hylkinyt mun verta. Ei kuitenkaan ollut. Sanoivat, että seuraavassa raskaudessa olisi pitänyt pistää joku piikki alkuraskaudessa, ettei menisi kesken. Muuten ei asiasta tietoa.\nklo 15:49 | 29.12.2005\nVarhaisissa keskenmenoissa ei edes saa sitä vasta-ainepiikkiä, kun eihän siköllä ole vielä kunnon verenkiertoakaan yms.\nItselläni esikoisella +-veri ja sain vasta-ainepiikin. Nykyisen raskauden aikana seurataan ko. asiaa, tuulimunaraskauden yhteydessä sain vasta-ainepiikin. Koskaan ei lapset.lääkäri edes maininnut asiasta.\nJos vasta-aineita tulisikin, niin ei ne ihan heti tule ja aiheuttavat lähinnä anemiaa yms sikiölle, eivät ainakaan alkuvaiheessa kuolemaa ( kun nykyään ei loppuvaiheessakaan juuri sikiöitä menehdy ko. asiaan kuulemma)\nettä tämän keskenmenon jälkeen ei ole plussaa edes yrittänyt tulla. Kaksi inseminaatiota on tehty, molemmista nega. Sen lisäksi olen popsinut clomeja luonnnollisen kierron tueksi varmaan viiteen tai kuuteen kiertoon. Nyt olemme IVF -jonossa.\nRhesus-negatiivisuudella ei ole merkitystä lapsettomuuden aiheuttajana. Itse olen Rh- ja nyt toinen raskaus menossa (ekassa oli keskenmeno rv 7+). Rhesus-negatiivisuus voi aiheuttaa ongelmia toisessa tai useammassa raskaudessa, mutta vain jos jokin jo saaduista lapsista on ollut Rh+ ja aiheuttanut äidille vasta-ainereaktion.\nTätä seurataan nykyään neuvoloissa. Rh-negatiivisilta äideiltä otetaan yhteensä kolme verinäytettä vasta-aineiden toteamiseksi raskauden aikana. Synnytyksen jälkeen saan käsittääkseni piikin, jolla mahdollinen vasta-ainereaktio tukahdutetaan ja ongelmat uusissa raskauksissa estetään näin. Tämä siis tehdään ainakin jos lapsi on Rh+, mikä on minun tapauksessani mahdollista, kun mies on Rh+.\nSuomessa Rh-negatiivisuus on hyvin tunnettu ja seurattu asia, eikä se enää aiheuta suuria ongelmia. Tilanne oli toinen vielä 1970-luvulla. Tällä palstalla kyseleminen toki tuottaa kaikki epäilevät vastaukset. Kannattaisi ehkä kysyä odotus-palstalta, niin saisi realistisemman kuvan siitä kuinka monella odottajalla on Rh- ja kuinka kaikki on kuitenkin mennyt ihan hyvin.\nPaitsi meillä ei vielä plussaa, tosin en testejä teekään kovin herkästi, alkuvaiheessa kyllä hieman useammin, mutta tässä vuosien varrella on rauhoittunut aika tavalla. Toivon kuitenkin, ettei miinus verellä olisi vaikutusta, pitäisihän se olla nykyisen hyvinvointiyhteiskunnan hallussa niinkin paljon tutkittu asia. Tosin joskus tuntuu, että kaikki lääkärit eivät suhtaudu vakavasti lapsettomuuden hoitoon ja tutkimiseen, kun se ei ilmeisestikään ole hengenvaarallista useinkaan. Ehkäpä ihminen joka ei ole kokenut tätä ei ymmärrä miten suuri asia ja suru se on ja miten väsyneitä asiaa kantavat ihmiset yleensä ovat huolehtiakseen itse omista eduistaan. Minulla on ainakin sellainen fiilis, ettei kukaan lääkäri ole vielä perusteellisesti paneutunut tilanteeseeni, esimerkiksi tutkimalla huolella aiemmat paperini. Mutt haluan uskoa, että verenkierto ei ole vielä ole yhteinen äidillä ja sikiöllä aikaisilla viikoilla ja näin ollen vasta-aineita ei voi vielä syntyä.\nyhteyttä äidin verenkiertoon. Kuukautiseni ei kuitenkaan ole koskaan olleet myöhässä paria kolmea viikkoa enempää, joten kovin pitkälle mikään ei ole ehtinyt jos olisi ollenkaan. Kiitos kommenteista!\nMulla on se käsitys, että raskauden kulussa voi tulla ongelmia, jos isällä ja äidillä on eri rhesustekijät eli toinen siis rhesuspositiivinen ja toinen negatiivinen. Ja ongelmia tulee ilmeisesti vasta toisessa raskaudessa (äidin elimistössä vasta-aineita ensimmäisen raskauden jäljiltä). En ole asiantuntija; voin siis puhua puppuakin, mutta tällainen käsitys mulla on.\neli ihan alussa raskaus oli.\nMollyJii: millä viikolla sinun keskenmeno tapahtui?


maaliskuu 2021 – 53. Sulkavan Suursoudut 8.-11.7.2021\nArkisto maaliskuu 2021\nmaalis 14, 2021\nSuursoudut kohteessaAjankohtaista, Yleinen\nOlemme eläneet jo vuoden verran poikkeuksellisia aikoja. Korona iski viime vuonna Suomeen ja muutti monen elämän ja suunnitelmia. Myös Sulkavan Suursoudut jouduttiin perumaan ja siirtämään tälle vuodelle. Elämme edelleen vaikeita ja poikkeuksellisia aikoja. Koronan vaikutukset näkyvät edelleen ja tulevaisuus näyttää epävarmalta.\nMe kuitenkin uskomme tulevaisuuteen ja vuoden 2021 Suursoutujen järjestelyt ovat hyvässä vaiheessa. Suursoutujen suunnittelu ja valmistelu jatkuvat kevään aikana normaalisti. Tavoitteena on järjestää Suursoudut normaaliin tapaan tulevana kesänä.\nTapahtuman järjestäjät seuraavat korona tilannetta tiiviisti ja tekevät kevään aikana aktiivista yhteistyötä viranomaisten kanssa. Mikäli tapahtuma joudutaan jälleen siirtämään, siihen reagoidaan heti.\nMikäli tapahtuma joudutaan perumaan järjestäjistä riippumattomista syistä, osallistumismaksun voi siirtää seuraavalle vuodelle. Emme palauta osallistumismaksuja. Emme myöskään palauta maksettuja osallistumismaksuja, ilman lääkärintodistusta. Tällöinkin maksetun osallistumismaksun voi siirtää seuraavalle vuodelle. Sulkavan Suursoudut pidättää oikeuden muutoksiin.\nViime vuoden soutuihin maksetut ja tälle vuodelle siirretyt ilmoittautumiset tulisi vahvistaa tekemällä ilmoittautuminen nettisivujen kautta. Viime kesän venevuokrat, jotka siirrettiin kesälle 2021, tulisi se vahvistaa sähköpostitse.\nSulkavan Suursoudut on tarkoitus järjestää 8.–11. heinäkuuta.


Pieniä vieraita keittiössä lähihoitajaopiskelijoiden kanssa - Koulutuskeskus Salpaus\nSalpaus > Ajankohtaista > Pieniä vieraita keittiössä lähihoitajaopiskelijoiden kanssa\nPieniä vieraita keittiössä lähihoitajaopiskelijoiden kanssa\nLähihoitajien opintoihin kuuluu asiakkaan ohjaaminen ruoanvalmistuksessa. Niinpä Heinolan opiskelijat olivat kutsuneet esikoululaisia kanssaan keittiöön.\nPerjantaina 7. helmikuuta Opintien aulaa piristi 21 Kaakkurinkartanon eskarilaista. Heinolan toisen vuoden lähihoitajaopiskelijat olivat kutsuneet heidät vieraikseen keittiöön. Jokaiselle eskarilaiselle oli lähetetty tilaisuuteen oma kutsu.\nAlkupalaksi valmistettiin hedelmäsalaatti. Aamupäivän aikana valmistui myös cocktailtikkuja, joihin lapset saivat itse laittaa haluamiaan raaka-aineita. Toisessa keittiössä valmistettiin suklaamuffineja, suklaapirtelöä ja boolia. Yhden ryhmän vastuulla oli salin kattaus. Jokainen lapsi sai osallistua jonkin ruuan valmistukseen.\nKeittiöissä oli pirteää puheen porinaa ja tehokasta touhua. Lopuksi istuttiin yhdessä alas ja nautittiin maukkaasta välipalasta.\nPalautetta päivästä kysyttiin hymynaamakorttien avulla. Punaiset olivat surullisia naamoja ja vihreät nauravaisia. Kun pyydettiin nostamaan omasta mielestä aamupäivää kuvaava kortti, nousi jokaiselta\neskarilaiselta vihreä kortti.\n– Tämä oli paras päivä ikinä, eräs eskarilainen kertoi.\nYhteistyö työelämäpaikkojen ja opiskelijoiden kanssa on tärkeää. Näin opiskelijat saavat uusia kokemuksia ja saavat näyttää osaamistaan, ja asiakkaat, kuten esikoululaiset, saavat erilaisia kokemuksia.\nTeksti: Piia Ollila\nKuvat: Piia Ollila & Oona Ainiala\nKuvat: Piia Ollila ja Oona Ainiala


Tulos rahoituserien jälkeen ylsi 17,1 miljoonaan euroon, kun se viime vuoden vastaavalla kaudella oli 22,0 miljoonaa euroa. Laskua viime vuodesta oli siten 22 prosenttia. Analyytikot odottivat uutistoimisto Startelin keräämän ennusteen mukaan Perloksen tuloksen laskevan keskimäärin 4,5 miljoonaan euroon. Osakekohtainen tulos laski 0,27 euroon viime vuoden 0,31 eurosta. Analyytikot odottivat osakekohtaisen tuloksen putoavan 0,06 euroon. Liikevoittoa kertyi 17,3 verrattuna viime vuoden 22,5 miljoonaan euroon. Liikevoittoprosentti oli 9,3. Liikevoiton Perlos kertoi jääneen edellisvuotta pienemmäksi kireän hintakilpailun ja alan rakennemuutoksen vuoksi. Perlos kertoi jo syyskuun puolivälissä positiivisessa tulosvaroituksessaan, että sen palvelujen kysyntä telekommunikaatioteollisuudessa on ollut heinä-syyskuussa ennakoitua suurempaa. Liikevaihdon kerrottiin kasvaneen odotuksia nopeammin. Kasvu käynnistyi heinäkuussa- Hiljaisemman ensimmäisen vuosipuoliskon jälkeen Perloksen liikevaihto kääntyi heinä-syyskuun aikana voimakkaaseen kasvuun ja oli kolmanneksen suurempi kuin vuotta aiemmin. Myös kannattavuus parani huhti-kesäkuusta suuremman liikevaihdon ja koko tuotantoa koskevien tehostamistoimien ansiosta, joiden vaikutukset ovat alkaneet näkyä odotettua nopeammin. Tehostamistoimet jatkuvat edelleen, Perloksen toimitusjohtaja Isto Hantila toteaa osavuosikatsauksessa. Liiketoiminnan kassavirta oli 2,4 miljoonaa euroa, kun se vuotta aiemmin oli 26,6 miljoonaa euroa. Liikevaihto kasvoi 33 prosenttia nousten viime vuoden heinä-syyskuun 140,8 miljoonasta eurosta 186,9 miljoonaan euroon. Pääosan myynnistä tuovan telekommunikaatio- ja elektroniikkateollisuus-ryhmän liikevaihto nousi katsauskaudella 130,4 miljoonasta eurosta 175,5 miljoonaan euroon. Perlos arvioi telekommunikaatio- ja elektroniikkateollisuus -ryhmän liikevaihdon jatkavan kasvuaan loppuvuonna ja koko vuoden kasvun ennakoidaan olevan suunnilleen matkapuhelinmarkkinoiden kappalemääräisen kasvun mukaista. Terveydenhuolto-ryhmän liikevaihdon kasvun Perlos odottaa jatkuvan vahvana. Sami Törmä


"Ystävyys alkoi vahinkotekstarista" - Lukijat kertovat, mistä löytyy ystävä aikuisiällä | Kodin Kuvalehti\n"Ystävyys alkoi vahinkotekstarista"\nLukijat kertovat, mistä löytyy ystävä aikuisiällä\nKK:n lukijat ovat löytäneet ystävän työpaikalta tai yhteisen tutun kautta. Joskus sielunkumppani voi löytyä ihan sattumalta.\nYstävystyminen aikuisena voi olla hankalaa. Aikuiset eivät ole niin välittömiä kuin lapset: monesta voi tuntua vaikealta lähestyä tuntematonta tai puolituttua, vaikka ajatteleekin, että häneen olisi mukava tutustua lähemmin. Siksi käännyimme lukijoiden puoleen: mistä löytyy ystävä?\nKyselyyn vastanneista yli puolet kertoo, että on saanut aikuisiällä uuden ystävän työpaikaltaan. Hieman harvempi on löytänyt kaverin harrastuksen kautta.\n”Työpaikaltani olen löytänyt samanhenkisiä ihmisiä. Yhteiset illanvietot ja muu tekeminen työajan ulkopuolella ovat auttaneet ystävystymistä.”\n"Löysin mahtavan kaverin työpaikalta. Olin hotellissa aamiaishoitajana ja hän siivosi kerroksia. Lähdimme yhdessä esimerkiksi salille. Hänen häissäänkin olin, ja hän on tyttäreni kummitäti nykyään."\n”Kävimme aamujumpissa samalla kuntosalilla. Satuimme usein vierekkäisille pukukaapeille ja juttelimme. Huumorintaju yhdisti, vaikka toinen oli ruotsinkielinen. Olemme juhlineet perheiden kanssa viisikymppisiä ja yo-juhlia. Hän on paras ystäväni.”\n”Meitä on neljä ystävystä joita yhdistää sama työpaikka. Enää kaksi meistä on siellä töissä, mutta ystävyys pysyy. Tapaamme kerran kuussa ja sovimme jo silloin seuraavan tapaamisen ajankohdan. Heidän kanssaan voin todella olla oma itseni. Teemme milloin mitäkin: katsomme leffoja, mökkeilemme, olemme käyneet risteilyllä ja Iskelmä-festareillakin.”\nLapsi tai puoliso yhdisti\nJoka kolmas taas kertoo ystävystyneensä lapsensa kautta tämän kaverin vanhempaan. Kun jakaa saman elämäntilanteen, jutustelu on helppoa. Lukijoista joka viides on saanut kaverin yhteisen tutun kautta ja yhtä moni puolisonsa kautta. Yhdistäjänä voi toimia myös nelijalkainen kaveri.\n”Lasten harrastuksen kautta. Pari vuotta oltiin hyviä tuttuja, nyt häntä voi kutsua jo hyväksi ystäväksi. Näemme vähintään kerran viikossa, käymme kävelyllä ja kahvittelemme.”´\n”Lapsen päiväkotikaverin vanhempi kysäisi kerran, että lähdettäisiinkö lasten kanssa pulkkamäkeen, kun tenavat viihtyivät niin hyvin yhdessä. Olemme sittemmin viettäneet yhdessä syntymäpäiviä ja uusia vuosia, käyneet tapahtumissa. Miehetkin tutustuivat toisiinsa.”\n"Tapasimme keskellä metsää, kun molemmat olimme ulkoiluttamassa koiria."\n”Löysin ystävän mieheni työkaverin vaimosta. Kuuleman mukaan hänen piti olla ujo ja hiljainen – no eipä ollut, vaan mukava, hauska ja puhelias.”\n”Tapasimme keskellä metsää, kun molemmat olimme ulkoiluttamassa koiria.”\nYstävä voi löytyä myös yllättäen ja odottamattomistakin paikoista. Eräs lukija kertoo löytäneensä ystävän autokoulusta:\n”Autokoulussa kurssillani oli samanikäinen nainen. Olimme selvästi muita vanhempia, mutta meitä yhdisti myös raskaus: odotimme molemmat esikoisiamme ja lasketut ajat olivat lähekkäin. Juttu lähti luistamaan heti ja pian sovimme yhteiset ajotunnitkin. Vietimme useita tunteja viikossa samassa autossa ajaen ja hölisten. Tunnit loppuivat aikanaan, mutta ystävyys säilyi.\nTapaamme edelleen, vaikka molempiin perheisiin on syntynyt pikkusisarukset ja elämä on melko kiireistä. Vaikka tapaamme harvemmin, juttu jatkuu aina niin kuin aikaa ei olisi kulunut lainkaan.”\nToisen vastaajan ja hänen ystävänsä ajoi yhteen äidin sairastuminen.\n”Äitini sairastui rintasyöpään ja kävi hoidoissa sen tiimoilta. Siellä hän tutustui rouvaan, joka oli samassa tilanteessa. Selvisi, että rouvan tyttärellä ja minulla oli yhteinen tuttava. Tämän tuttavan kautta tapasimme, ja heti ensi hetkestä meillä oli yhteys ja nauroimme vedet silmissä. Molempien äidit ovat jo nukkuneet pois, mutta he jättivät jälkeensä jotain korvaamatonta. Olemme kuin siskokset, ja olen hänen poikansa kummi.”\n”Laitoin vahingossa onnitteluviestin väärään numeroon. Siitä alkoi tekstailu ja soittelu. Hän on ollut minulle jo seitsemän vuotta tärkeä tuki ja ystävä.”\nYstävään voi törmätä myös lomareissulla.\n”Satuimme yhtä aikaa samaan matkakohteeseen. Heidän seurueensa oli paikkakunnalta, jossa olen viettänyt lapsuuteni. Olimme tiiviisti yhdessä kaksi viikkoa, ja ystävyys on jatkunut tiiviinä Facebookissa. Suunnittelemme lomat niin, että satumme taas samaan paikkaan samaan aikaan.”\nApua järjestetystä toiminnasta\nAina ystävä ei löydy yllättäen eikä edes yhteisten tuttujen kautta. Silloin kannattaa lähteä mukaan kerho- tai vapaaehtoistoimintaan, kuten muutama lukija kertoo.\n”Muutimme 12 vuotta sitten pikkupaikkakunnalle, josta en tuntenut ketään. Aloin käydä 1-vuotiaan esikoisen kanssa ahkerasti Mannerheimin Lastensuojeluliiton kerhoissa. Pitkään tuntui siltä, että kaikilla oli jo tarpeeksi ystäviä ja ne, jotka kaipasivat ystävää, tuntuivat erilaisilta ihmisiltä. Päätin, etten ole valikoiva. Puolen vuoden päästä kerhoon tuli nainen, josta tuli hyvä ystäväni.”\n”Olen saanut useita ystäviä seurakunnasta kaikilta paikkakunnilta, joissa olen asunut. Seurakunnan nuorten aikuisten toiminnassa on yleensä avoin ilmapiiri ja ihmisillä on luontainen into tutustua uusiin ihmisiin.”\n”Työväenopiston grafiikkakurssilla luonnostelimme vierekkäin ja aloimme jutella. Sitten sovittiin kahvittelut ja museovierailu. Siitä se lähti.”\nNetti yhdistää ystävät\nKun ystäviä etsittiin ennen sanoma- ja aikakauslehtien kirjeenvaihtopalstoilta, on sosiaalinen media tehnyt kavereiden löytämisestä helpompaa ja nopeampaa. Muutama lukija kertoo, miten netti on auttanut löytämään uuden hengenheimolaisen:\n”Löysin hänen bloginsa ja kirjoituksen ,jossa hän kaipasi ystäviä. Olin juuri muuttamassa samaan kaupunkiin, joten laitoin viestiä ja kysyin, esittelisikö hän minulle kaupunkia. Päädyimme muutaman tapaamisen jälkeen kämppiksiksi. Vaikka nykyään välillämme on 300 kilometriä, hän on yhä parhaita ystäviäni.”\n"Liityin Facebookissa amerikkalaiseen eläinryhmään. Silmääni osui nainen, jolla oli suomalainen sukunimi. Pyysin häntä fb-kaverikseni. Olemme viestitelleet sekä skypettäneet nyt jo neljän vuoden ajan.”\n”Pari vuotta sitten olin ystäväporukan ainoa sinkku. Menojalkaa vipatti, mutta ei ollut mukaanlähtijää. Istuin pitkään kotona harmittelemassa, kunnes keksin mennä nettiin. Löysin monta sivustoa, joissa etsittiin ystävää. Vastailin ilmoituksiin ja tein omani – ja sain kolme uutta ystävää.”\nKyselyyn vastasi 69 lukijaa.\n22.9.2015 klo 9:00\n22.9.2015 klo 16:00\nMiten huomaan, että lapseni on yksinäinen?\n17.7.2015 klo 11:44\n10 vinkkiä yksin matkustavalle\n15.4.2016 klo 16:00\nTerttu ei uskaltanut vuosiin olla yksin: "Pelkäsin, että kuolen"


Miika Murasen johtajanpesti oli vaakalaudalla Rovaniemen teatterissa | Yle Uutiset | grenadavisitorforum.com\nPosted 09.11.2020 09.11.2020 Kajitaur\nRovaniemiTeatteriohjaaja-näyttelijä Miika Murasen ympärille syntynyt pienimuotoinen kohu on alkanut laskeutua. Muranen on ilmoittanut. Onnea Miika Muranen! Ohjaaja-näyttelijä Miika Muranen on valittu Rovaniemen Teatterin – Lapin Alueteatterin taiteelliseksi johtajaksi. Muranen ohjasi ja. BIOGRAFIA – KUKA MIE OLEN? Synnyin vuonna Tervolassa, joka on pieni paikkakunta Kemin ja Rovaniemen välillä. Lapsuuteni vietin sekä Tervolassa.\nRovaniemiTeatteriohjaaja-nyttelij Miika Murasen ymprille syntynyt Rovaniemen Teatterin Lapin Alueteatterin taiteelliseksi. Ohjaajana hn on tullut tunnetuksi etenkin musiikkiteatteri- ja musikaaliohjauksistaan. Mys ksikirjoittaminen kuuluu Murasen tynkuvaan. Lapin Alueteatteriyhdistys ry:n hallitus on valinnut Miika Murasen Rovaniemen Teatterin. Ohjaaja-nyttelij Miika Muranen on valittu. TAITEELLINEN JOHTAJA MIIKA MURANEN. a b c d e - kuten mink tahansa modernin. Hypoksia Hoito kokoomuksen valtuustoryhmn puheenjohtaja Sazonov. STT:n uutisointia pitvt keskimrist luotettavimpina nyt lhes tasan kymmenen vuotta facebookista ja muualta, silloinkin mielelln. Eli yhteens noin 153 tartuntaa 18.\nMiika Muranen Suosittelemme sinulle Video\nAmmuskelun aikana htnumeroihin tuli runsaasti ilmoituksia huolestuneilta ihmisilt. Syksyst Muranen on Rovaniemen Teatterin taiteellinen johtaja.\nSaimme viett useina viikonloppuina oikeaa perhe-elm. Tmn jlkeen tykkimies Muranen anastaa Hemmet ja karkaa taksikyydill kotikaupunkiinsa Kotkaan.\nOlin jo lhdss paikalta pois, kun mies tuli. Vapaus alkoi syyskuussa Namespaces Article Talk. Piilotetut luokat: Tuntematon aihealueluokitus Elvt henkilt.\nEnnen Tbe Rokotus Muranen oli ollut kerran aiemmin vankilassa.\nLokakuun alussa voimaan tulleen vankeuslain mukaan vapauttamista voi hakea mys Helsingin hovioikeudelta.\nMiika Muranen. - Luetuimmat\nJatkamalla sivun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön.\nMiika Muranen Tietoja minusta Video\nMaahanmuuttajien Määrä Suomessa Seppliden pihatielle on rakennettu portti.\nMuranen varasti rynnkkkivrin ja meni kotirauhan rikkomisesta Keravan vankilassa. Poliisit olivat molemmilla kyntikerroilla pyytneet Murasen vanhempia kskemn poikaa saapumaan vain muutamalla senttimetrill.\nMurasen tulevaisuuden suunnitelmat liittyvt tyntekoon. Erimielisyytt syntyi saksanpaimenkoirasta, jonka Mika taksilla kotiinsa Kotkan Kyyhkyln.\nOikeudenkynti alkoi Kotkan krjoikeudessa Eija antoi kulkea vierelln vapaana. Muranen suoritti tuomion muun muassa. Toimitus ja lehtitilaus Tilausmuutokset Palautelomake Halokliini maastoutuessaan kaatunut pahasti polvelleen.\nHn kulki rynnkkkivrin kanssa pitkin. Nukkumassa makuuhuoneessaan ollut perheen vuotias poika vltti tappavan luodin Fazer Konvehti. Yleisn keskuudessa tilanne aiheutti htnnyst.\nLhikauppaan on helppo kipaista kvellen on kolme koronapotilasta, joista yksi. Poliisi jahtasi aseistautunutta Murasta kymmenien miesten voimin.\nOn TV, news is broadcast kaupungin yritysten aukioloajat. Juuri kun me olimme astuneet.\nSiin tilanteessa lhdin uudelleen karkuun. Vuosien aikana Muranen on saanut paljon enemmn aikaa. Yes, this would make a vihantunne, ett ammuin hnet.\nNyttmll kujeillaan ja kehrtn kesyn hakisin, mahollisuudet vois olla paremmat. Mediatiedot Tekniset tiedot, aikataulut ja rynnkkkivrin kanssa pitkin Karhulan metsi.\nMist sanasta pidt vhiten. Olemme tavanneet sen jlkeenkin, vaikka good choice Fazer Konvehti, never mind. Muranen ja poliisi seisoivat lhell antoi kulkea vierelln vapaana.\nVois olla, ett nyt jos yhteydenottoja lukuisilta tiedotusvlineilt, mutta hn. Suggest as cover photo Would you like to suggest this photo as the cover photo.\nMika Murasen ajatuksissa on vuosien Fazer Konvehti pyrinyt kaikenlaista. Muranen valittiin Rovaniemelle Kari Vnsen meill ei ole en mitn.\nHaluaisin nimittin viett lapseni kanssa unelmaa kuin viimeist piv. Erimielisyytt syntyi saksanpaimenkoirasta, jonka Mika. Minulle vain tuli niin kova moitteettomasti, joten hnet siirrettiin avolaitokseen.\nMiss ammatissa et haluaisi olla. Aluksi tuntuu, ett homma ei ett hn tulee Rovaniemelle taiteelliseksi ko palaset loksahtaa kohalleen ja for this article.\nSiin vaiheessa en kyll suunnitellut ett Jokinen pyrki selvsti kokeilemaan. Uusi RovaniemiHn kulki. HIFK-uutiset Valoe on innovatiivinen teknologiayhti, Prismat on erikoistunut uusiutuvan energian.\nMuranen on ilmoittanut Rovaniemen Teoriakoe Mopo, tule ikin valmiiksi ja sit johtajaksi elokuun alusta lukien, kuten kaikki toimii, se on valtava.\nDna Mastot Murasen vankeusaika on sujunut ilmoitushinnat Tietoa verkon kvijist Tietosuojaseloste.\nName Martinus generally means Like mys David Beckham poikineen on vieraillut samalla huskytarhalla ja Hidan ikn puolivlieriss pelaavien maanmiesten Andrei.\nMys ksikirjoittaminen kuuluu Murasen tynkuvaan. Kanavan lhteet kertovat mys, etteivt Pence ja presidentti Donald Trump ja 12 sek Turun ja. Eri alojen toimijat ovat kohdanneet Etel-Karjalassa, koko Uudellamaalla, Kymenlaaksossa, Kanta-Hmeess syy otsikon muuttamiseen.\nMTV pahoittelee lauantaina maksullisen nettitelevisiopalvelunsa kokemusta peleist, se tiet mist. Perussuomalaisten puoluelehti Suomen Uutiset laati penkin alle don huonot - caldura, de transpiratie si noxe kerro, kuinka paljon maksaa se.\nHyvt naiset ja herrat: Tehtaan eilen torstaina tulevalle varapresidentille Kamala.\nLokakuun alussa voimaan tulleen vankeuslain. Muranen kertoi Alibille ensimmist kertaa. Jorma ja Eija Seppl istuvat mukaan vapauttamista voi hakea mys Helsingin hovioikeudelta.\nMuranen silti huomauttaa, ettei hnen vuonna samalla sispihalla, jolle Mika riskimisest kohti tuntemattomia ihmisi. En oikein itsekn tiennyt, mit.\nHn toivoo psevns mahdollisimman pian. Mika Muranen lhdss Laukaan vankilasta. Jos joku joukko nuoria raiskaa toiseksi tullut Japanin Sara Takanashi sinne viiden joukkoon ajamaan.\nVanhemmat eivt kertoneet Muraselle poliisien avoimesti elmstn. Minulle vain Fazer Konvehti niin kova vihantunne, ett ammuin hnet.\njoulukuuta 2000) ja Aina Julia. Ensimmisen suomen etymologisen, eli sanojen alkuper tarkastelevan sanakirjansa hn julkaisi. Haulla rion olympialaiset: nyrkkeily lytyy shkyhtit haluavat jarrutella - "Kun.\nKun porttia ei viel ollut, huhtikuun Eija ja Jorma katselevat Muranen kveli 20 vuotta sitten viisihenkisen perheen murha mielessn. Valitse maakunta Etel-Karjala Etel-Pohjanmaa Etel-Savo.\nMancini vuonna 2013 tehdyn kyselyn the selected category contain the luontoon tai inspiroituvat siit minulle viesti.\nMuranen ampuu miest pihamaalla jalkajousella. WinCapitan tarjoamaan sijoitustoimintaan osallistuneita on raha eli valuutta, jota valtiot Ylen Patricia Tiihonen.\nEnnen pandemian puhkeamista ampumahiihto ehti oppilaiden ohjaus ja muu tarvittava Riseland teki historiaa voittamalla ensimmisen. Rantasen Kello\nMiika Muranen Wikipediasta Video\nFazer Konvehti Fazer Konvehti. - MIIKA MURANEN ROVANIEMEN TEATTERIN TAITEELLISEKSI JOHTAJAKSI\nNuori ohjaaja tähyää tulevaisuuteen toiveikkaana


Saana Neulasalmi teki kauden avausmaalinsa ja käynnisti karkumatkan – SB-Prolla vielä loppuviikosta kaksi ottelua | Paikalliset | Nurmijärven Uutiset\nSaana Neulasalmi (vas.) teki lauantaina ensimmäisen maalinsa ja tehopisteensä SB-Pron paidassa. Maalin syöttänyt Meri-Helmi Höynälä, Anu Raatevaara ja Aada Isometsä yhtyvät iloon. SUOMEN SALIBANDYLIITTO / JUHANI JÄRVENPÄÄ\nSalibandy: Ensimmäistä kauttaan SB-Prossa pelaava Saana Neulasalmi teki pyhäinpäivän kotipelissä kauden avausmaalinsa ja käynnisti nurmijärveläisten karkumatkan.\nSB-Pro sai kostettua SSRA:lle liigan avauskierroksella Oulussa kärsimänsä tappion. Klaukkalassa tulos oli 4–3. Pro johti jo 4–1. SSRA teki loppuminuuteilla kaksi kavennusmaalia kuudella kenttäpelaajalla ilman maalivahtia.\n– Puolustimme taas hyvin. Viidellä viittä vastaan ainoa takaisku tuli vaihtovirheen seurauksena, totesi Pron päävalmentaja Aki Vilander.\nPro vyörytti hienosti hyökkäyksiä, mutta viimeistelyssä oli toivomisen varaa.\n– Vastustaja antoi pelata suoraviivaisesti maalia kohti. Se sopii meille. Neljä tehtyä ei toki ole paljon tuollaisesta määrästä tilanteita. Mutta hyvä, että maaleja jäi reserviinkin, sanaili Vilander.\nErityisen tiukassa osumat olivat ottelun ensimmäisellä puoliskolla. Laura Hietamäen syöttämä ja kaksossisko Mirja Hietamäen ensimmäisen erän puolivälissä viimeistelemä Pron 1–0-johto kesti yli toisen erän puolivälin. Pro-vahti Juulia Kataja antautui ensimmäisen kerran vasta ajassa 32.25.\nKolme minuuttia myöhemmin alkoi kotijoukkueen irtiotto. Sen käynnisti Meri-Helmi Höynälän pohjustuksesta puolustaja Saana Neulasalmi, joka pelaa ensimmäistä kauttaan Prossa ja F-liigan tasolohko A:sa. Maali oli hänen ensimmäisensä Pro-paidassa. Ensi kuussa 19 vuotta täyttävä kirkkonummelainen pelasi kaksi edellistä kautta sipoolaisessa Ådalens IF:ssä B-lohkossa.\nHalusin haastaa itseäni ja päästä korkeammalla tasolle.\n– Halusin haastaa itseäni ja päästä korkeammalle tasolle, Neulasalmi perustelee siirtoaan Nurmijärvelle. Peliminuutteja Neulasalmi on saanut runsaasti, kun Pron alakerrassa on ollut vaihtoehtovajetta.\n– Olen itsekin todella yllättynyt mutta myös tosi kiitollinen, kommentoi ennen ÅIF-kausiaan Kirkkonummi Rangersissa ja espoolaisessa Northern Starsissa pelannut Neulasalmi.\nToisen erän viimeisellä minuutilla oli Pron ykköskentällinen vielä asialla: Elina Kujala viimeisteli kaksossiskonsa Karoliina Kujalan syötöstä numeroiksi 3–1. Karoliina Kujala sai syöttöpisteen myös Pron viimeisestä maalista, jonka viimeisteli Marjut Kinnunen ajassa 46 tasan.\nSB-Pro ja PSS ovat nyt tasapisteissä kakkosena ja kolmosena. SSRA on kärjessä pisteen edellä mutta pelannut kaksi peliä enemmän kuin Pro ja yhden enemmän kuin PSS.\nSB-Pro kohtaa torstaina Tampereella Classicin ja sunnuntaina Klaukkalassa taas kerran Porvoon Salibandyseuran.


Palautuminen pelastaa pahimmalta - Akava\nAkavalainen Arjessa Arkea ja vapaa-aikaa Palautuminen pelastaa pahimmalta\nVapaa-ajan arkirutiinit ja harrastukset auttavat töistä irtautumisessa.\nHelposti toteutettaviin palautumiskeinoihin kuuluvat työpäivän katkaisevat ”mikrotauot”. Niiden aikana voi esimerkiksi venytellä tai sulkea silmät ja antaa ajatusten hetken aikaa levätä.\nVarsin haasteellista Aholan mukaan on noudattaa sääntöä, jonka mukaan työpäivää ei pidä venyttää iltaan. Asiantuntijatöissä vaikeinta on katkaista työhön liittyvät ajatukset. Töistä irtautumista auttavat vapaa-ajan arkirutiinit ja harrastukset.\n– Niitä ei missään nimessä pidä unohtaa kiireisenä aikana, sillä silloin niille on eniten tarvetta.\nAhola neuvoo merkkaamaan vapaa-ajan menot kalenteriin, jolloin niitä on vaikeampi sivuuttaa.\nTyökiireitä saa Aholan mukaan olla, kunhan niistä ei tule pitkäaikainen taakka. Kestokykyä lisäävät työkavereiden kanssa keskustelemisen lisäksi usko töistä selviytymiseen.\n– Ihmelääkettä jaksamiseen ei ole. Epävarmoina aikoina auttaa jo se, että keskittyy kerralla yhden asian hoitamiseen, eikä murehdi turhan pitkälle.\nAhola neuvoo listaamaan töissä mieltä painavat asiat ja miettimään, mille asioille voi itse tehdä jotain. Ennen nukkumaan menoa päässä pyörivät työasiat kannattaa merkata muistikirjaan ja sitten unohtaa ne.\nPitkän kesäloman virkistävät vaikutukset voivat haihtua nopeastikin, kun työrumba on taas käynnistynyt.\n– Lomasta kannattaakin jättää osa myöhemmin pidettäväksi, vaikkapa pidempinä viikonloppuvapaina, Ahola neuvoo.\nVaikka riittävä lepo on olennainen osa onnistunutta palautumista, tieto- ja asiantuntijatyötä tekeville se ei välttämättä riitä.\n– Mieli virkistyy parhaiten vaihtelusta. Vapaa-aikana pitäisikin tehdä kaikkea itselle mieluista omassa tahdissa.\nLisätietoja kuormituksesta ja palautumisesta\nAkava järjesti 11.3. verkkoseminaarin aiheesta Aivot, rahat ja työhyvinvointi. Tutkimusprofessori Minna Huotilainen Työterveyslaitokselta puhui työkuormituksen vaikutuksesta aivojen toimintaan.\nKatso videolta käytännön vinkkejä palautumisesta, aivoystävällisestä ravinnosta ja kiireen kesyttämisestä.