LED-Kuitusarja TÄHTITAIVAS, 200kpl 2m, 3W, 1 valonväri | SuperLED.fi\nLED-Kuitusarja TÄHTITAIVAS, 200kpl 2m, 3W, 1 valonväri\nLED-Kuitusarja TÄHTITAIVAS on nimensä mukaan luotu tuomaan tähdet kotisi katolle. Tämä sarja on erinomainen tunnelman luoja, mikä soveltuu myös pesuhuoneisiin projektorin ollessa sisätilassa.\n116,00 € ALV 24%\nLämmin valkoinen 3000K (451241)\nKirkas valkoinen 4000K (451242)\nLED-Kuitusarja TÄHTITAIVAS, 200kpl 2m, 3W, 1 valonväri käytössä\nLED-Kuitusarja TÄHTITAIVAS ominaisuudet:\nTällä kuitusarjalla voit luoda tunnelmallisen tähtitaivaan. Asennetaan kytkimen taakse ohjattavaksi päälle/pois. LED-kuitusarjasta on saatavilla valonvärit lämmin 3000K tai kirkas 4000K.\n- Projektorin (lämmin valkoinen/kirkas valkoinen)\nHuom. Ei sisällä kaukosäädintä.


Maitoproteiinijauhe tuo apua ikääntyneiden ravitsemukseen Palvelukeskus Helsingissä | Valio Aimo\nMaitoproteiinijauhe tuo apua ikääntyneiden ravitsemukseen Palvelukeskus Helsingissä\nValio Eila® NUTRI F+ maitoproteiinijauhe on ollut käytössä Palvelukeskus Helsingissä maaliskuusta 2020 alkaen. Palvelukeskus valmistaa ruokaa päivittäin tuhansille ikääntyneille sairaaloissa, seniorikeskuksissa ja palvelutaloissa sekä toimittaa aterioita kotiateriapalvelun asiakkaille.\nValio Eila® NUTRI F+ laktoositon maitoproteiinijauhe on kehitetty tukemaan erityisesti ikääntyvien ravitsemuksellisia tarpeita. Jauhe on hyvä lisä monenlaisissa kylmissä ja lämpimissä ruoissa, koska se sisältää runsaasti korkealaatuista, hyvin imeytyvää maitoproteiinia. Se sisältää myös lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä fosfolipidejä, jotka ovat aivojen solukalvojen tärkeitä rakennusaineita.\nApua etenkin tehostetussa ruokavaliossa\nPalvelukeskus Helsinki valmistaa aterioita kaikenikäisille helsinkiläisille niin päiväkodeissa, kouluissa, sairaaloissa kuin palvelutaloissa ja toimittaa aterioita kotiateriapalvelun asiakkaille. Palvelukeskuksen ravitsemusasiantuntijana toimiva ravitsemusterapeutti Tarja Heikkinen kertoo, että ikääntyneiden ravitsemushaasteet liittyvät heikentyneeseen ruokahaluun ja sitä kautta pienenpään annoskokoon.\n– Syödyt määrät ovat usein pieniä, vuorokausirytmit ovat hyvin yksilöllisiä ja sairaudet saattavat heikentää ruokahalua. Tällöin ateriasta saadaan usein liian vähän energiaa ja ravintoaineita, kertoo Heikkinen.\nPerusruokavaliossa noin 18 % ja tehostetussa ruokavaliossa 20 % energiantarpeesta pitäisi tulla proteiinista. Tavoitteeseen on vaikea päästä pienillä ruokamäärillä ja siksi riittävän energiansaannin ja proteiinin määrän varmistaminen sekä tarvittaessa aterioiden proteiinitäydennys on Heikkisen mielestä erittäin tärkeää. Maitoproteiinijauheen käytöstä hyödytään eniten juuri tehostetussa ja nestemäisessä ruokavaliossa.\nTehostetussa ruokavaliossa 20 % energiantarpeesta pitäisi tulla proteiinista. Tavoitteeseen on vaikea päästä pienillä ruokamäärillä ja siksi riittävän energiansaannin ja proteiinin määrän varmistaminen on tärkeää.\nKäytössä noin sadassa eri ruoassa\nPalvelukeskus Helsingin ruokapalvelulla on yhtenäiset ruokalistat ja reseptit eri asiakasryhmille, ja ne on suunniteltu tarkkaan kunkin ryhmän mieltymysten mukaan. Valio Eila® NUTRI F+ maitoproteiinijauhetta käytetään noin sadassa eri ruokapalvelun annoksessa – niin kylmissä kuin lämpimissä ruoissa.\nPalvelukeskuksen tuotekehitystyöstä vastaava Petteri Hautamaa on ollut suunnittelemassa ja kehittämässä matoproteiinijauheella rikastettua reseptiikkaa. Suomalainen ruokaperinne sisältää paljon proteiiniköyhiä ruokia, joihin maitoproteiinijauhe tuo tarpeellista lisää. Hautamaa kertoo jauheen sopivan erityisen hyvin kasvissosekeittoihin ja proteiinipirtelöihin, joihin se tuo sekä toivottua proteiinia että hieman paksuutta rakenteeseen.\n– Valmistamme paljon kasviskeittoja ja käytämme proteiininlähteenä myös esimerkiksi linssejä ja sulatejuustoa. Ne eivät kuitenkaan sovi ihan kaikkiin ruokiin, joten kestosuosikit, kuten kukkakaalisosekeitto, saavat lisää proteiinia NUTRI F+ -jauheesta, Hautamaa kertoo.\nSosekeitot sekä pinaattikeitto ovat erittäin suosittuja ruokia myös kotiateriapalvelun puolella, ja lisätyn proteiinin ansioista ne on voitu pitää mukana ruokalistoilla.\nMaitoproteiinijauhe ei jätä ruokiin ikäviä sivumakuja, joten se sopii myös loistavasti puuroihin, pirtelöihin ja jälkiruokiin.\n– Käytimme proteiinipirtelöissä aiemmin soijajauhetta, joka maistui ikävästi läpi. NUTRI F+ sopii hyvän makunsa puolesta myös proteiinirikasteeksi nestemäisiin eritysruokavalioihin, lisää Hautamaa\nKehitystyön kautta hyvään lopputulokseen\nTäysin mutkattomasti maitoproteiinijauheen käyttöönotto ei ole Helsinki Palvelukeskuksessa sujunut. Jauhe reagoi kuumentamiseen sekä pitkään lämpösäilytykseen väri- ja rakennemuutoksilla. Kokemuksen kautta on opittu – nykyään jauhe lisätään ruokiin vasta juuri ennen jakelua. Jos ruoan lämpösäilytysaika on pitkä, silloin jauheen lisäämisessä kannattaa käyttää harkintaa. Erityisesti uuniruoissa on hyvä testata jauheen sopivuutta juuri omiin prosesseihin ja varmistua sen soveltuvuudesta.\nAteriat pyritään täydentämään aina valmiiksi keittiöllä, jotta varmistetaan ruoan oikea ravitsemuksellinen laatu ja koostumus. Petteri Hautamaan mukaan joissain ruokalajeissa voisi olla kätevää, jos maitoproteiinijauhe lisättäisiin ruokaan vasta tarjoilupaikassa. Tällöin pienemmät pakkauskoot olisivat toivottavia niin säilyvyyden, työergonomian kuin hygieniankin kannalta.\nHelsinki Palvelukeskuksen ruokapalvelussa on oltu tyytyväisiä etenkin maitoproteiinijauheen monipuolisuuteen ja hyvään makuun. Sitä voi lisätä turvallisesti monenlaisiin ruokiin, ilman ylimääräisiä sivumakuja.\nProteiinin voimalla – Valio Eila® NUTRI F+ maitoproteiinijauhe


Mandelan vastaista aktivismia Pohjolassa – rasisminvastustaja riisuutui alasti | Kansallinen Vastarinta Mandelan vastaista aktivismia Pohjolassa – rasisminvastustaja riisuutui alasti – Kansallinen Vastarinta\nKoti Uutisia Mandelan vastaista aktivismia Pohjolassa – rasisminvastustaja riisuutui alasti\nMandelan vastaista aktivismia Pohjolassa – rasisminvastustaja riisuutui alasti\nSuomalaisten kaupunkien lisäksi mustan kommunistiterroristi Nelson Mandelan vastaisia aktiviteetteja järjestettiin viime viikonloppuna Ruotsissa ja Norjassa. Aiheeseen liittyviä aktivismeja kertyi kaikki kolme maata yhteenlaskettuina yli 30.\nTukholmassa pidettiin palopuhe Etelä-Afrikan suurlähetystön edessä. Skånen alueella jaettiin lentolehtisiä Trelleborgin, Kristianstadin ja Ängelholmin kaduilla. Aktivistit jalkautuivat kadulle myös Kalixissa ja Gävlessä. Avestassa ja Hedermorassa tehtiin ja laitettiin ihmisten nähtäville banderolleja. Norjan puolella muun muassa Kristiansundissa, Askerissa ja Bergenissä levitettiin lentolehtisiä ja julisteita aiheesta.\nReilun 20 kilometrin päässä Norjan rajasta sijaitsevassa Strömstadissa järjestettiin lauantaina 16. heinäkuuta katuaktivismia, jossa oli paikalla aktivisteja sekä Ruotsista että Norjasta. Strömstadissa jaettiin paitsi Pohjoismaisen Vastarintaliikkeen poliittista puolueohjelmaa myös Mandelan tekojen seurauksista kertovaa lentolehtistä.\nMateriaalia kului aktivismin aikana hyvin, ja vastaanotto oli pääosin positiivista. Kaupungissa liikkuneet norjalaiset reagoivat Vastarintaliikkeen asiaan aavistuksen verran avoimemmin mielin kuin keskivertoruotsalaiset.\nNoin kahden tunnin jälkeen tapahtui jotain hieman erikoisempaa: suutaan soittava musta “rasisminvastustaja” riisuutui alasti keskellä toria ja huuteli “Tämä on vapaa maailma”. Kyseinen sirkus jatkui muutaman minuutin ajan poliittisesti kaikkein korrektimman pohjasakan kannustaessa ennen kuin antirasisti puki vaatteensa takaisin ylleen. Aktivisteille ei selvinnyt, oliko tähän syynä trooppisen kuumuuden vai muiden tanssivien alastomien miesten puute.\nEdellä mainitun tapauksen lisäksi aktiviteetista valitti muun muassa ruotsalaisvastainen pysäköinninvalvoja, joka väitti Vastarintaliikkeen aktiviteettia ja video- ja valokuvaamista julkisella paikalla laittomaksi. Hetken päästä poliisi tuli paikalle, ja kuinka ollakaan he kuuntelivat vain pysäköinninvalvojaa.\nAktivismista vastaava henkilö teki poliisille ilmoituksen rasisminvastustajan häiriökäyttäytymisestä ja seksuaalisesta häirinnästä. Aktivismista vastaaja joutui hetken kuluttua itse poliisin ilmoituksen kohteeksi “laittomasta keräyksestä” sillä perusteella, että aktiviteetin aikana puhe pidettiin megafonin kautta.\nPoliisit olivat tämän jälkeen paikalla vielä jonkin aikaa tietämättä täysin, miten edetä tilanteessa tai mitä heillä olisi lupa tehdä. Lentolehtisten jakoa jatkettiin, kunnes aika alkoi loppua, ja aktivistit keräsivät tavaransa ja poistuivat paikalta.\nSeuraava artikkeliUutta DIY-materiaalia sivuilla\nHäveliäisyys kunniaan 22.7.2016 at 19.06\nVoi voi… Jos minä olisin ollut tuo hiekkaneekeri niin en noin pientä piliä olisi kehdannut esitellä.\nanje 23.7.2016 at 18.40\nTakas afrikkaan tuommoiset apinat\n⚡⚡ 24.7.2016 at 1.42\nKyllä! Kaikki ei-valkoiset pois Euroopasta!\nEurooppa vain Eurooppalaisille!


Tallinnassa vieraillut Obama loi turvallisuuden tunnetta - Keskisuomalainen\nUlkomaat 03.09.2014 06:47\nTallinnassa vieraillut Obama loi turvallisuuden tunnetta\nObama saapui Viroon keskiviikkoaamuna. Kuva: Saul Loeb\nMenetitte kerran itsenäisyytenne, Naton jäsenenä ette menetä sitä enää, vakuutti Yhdysvaltain presidentti Barack Obama puheessaan Tallinnassa. Ihmiset taputtivat - niin kutsuvierasyleisö konserttisalissa kuin suoraa lähetystä Vapaudenaukion näytöltä seurannut yleisökin.\nPresidentti vakuutti, ettei sotilasliitto Natossa ole uusia ja vanhoja jäseniä.\n- Tallinna, Riika ja Vilna ovat yhtä tärkeitä kuin Lontoo, Berliini tai Pariisi, Obama sanoi.\nObaman autosaattue lipui useita kertoja Tallinnan ydinkeskustan läpi, kun hän siirtyi tapaamisesta toiseen.\nObama sanoi puheessaan, että amerikkalaiset maajoukot ryhtyvät kiertämään pysyvästi Baltian maissa.\nViron pääministeri Taavi Roivas välitti Obamalta myös viestin, että Ämarin lentotukikohtaan Yhdysvallat suunnittelee Naton ilmavoimien harjoituskeskusta. Sen on määrä olla Pohjolan ja Baltian alueen käytössä. Sen tarkemmin asiasta ei vielä kerrottu.\nTarkempaa tietoa Baltian ja muiden Itä-Euroopan Nato-maiden puolustuksen vahvistamisesta on odotettavissa Walesin huippukokouksesta, jonne Obama Tallinnasta suuntasi. Hän nousi Air Force One -lentokoneeseensa iltaseitsemältä.\nJälkeensä hän jätti monelle muiston erikoisesta päivästä ja turvallisemman tunteen.


CORPOREAL MIME | Koulutus | Työpajat | Teatteri Metamorfoosi\nlmoittautumiset 12.10. mennessä, kiitos.\nCorporeal Mime, miimi, liiketekniikka, fyysinen teatteri.\nEsittävän taiteen ammattilaiset, ammattiin opiskelevat tai jo pitkään harrastaneet.\nKurssi sopii sekä vasta-alkajille sekä lajiin jo aiemmin tutustuneille.\nKurssilla syvennytään osallistujien liikeilmaisun ja taiteellisen ajattelun kehittämiseen Corporeal Mime -miimin kautta.\nKurssi tarjoaa osallistujille hedelmällisen alustan Corporeal Mime -liiketekniikan opiskeluun ja fyysisen teatterin työvälineiden rikastuttamiseen. Tutkimme liikkeen musikaalisuutta, kehon artikulaatiota ja toiminnan painovoimaa. Hyödynnämme keskeisiä Corporeal Mime -repertuaarikappaleita, improvisoimme ja työstämme omaa liikemateriaalia.\nReetta Honkakoski on helsinkiläinen fyysisen teatterin ohjaaja ja Corporeal Mime -näyttämötaiteilija. Hänet tunnetaan kehollisista teatteriteoksista, joissa yhdistyy rikas liikekieli ja koskettavat teemat. Hänen ensembleteoksensa Pulpetti (The Desk) palkittiin Edinburgh Fringe Festivaalilla 2019 erittäin arvostetulla Scotsman Fringe First palkinnolla.\nMa-Pe 18.-22.10.2021, klo 9.00 - 15.00 (sis. lounas 1h)\nAnnankatu 31 – 33 D, E-rappu\n(Teatteri Metamorfoosi pidättää oikeudet kaikkiin muutoksiin.)


Näillä tutkimuksilla päästään näkemään eri elinten sijainti, muoto, koko ja mahdolliset poikkeamat röntgentiiviydessä. Vatsaontelokuvissa voidaan havaita mm. merkkejä suolitukoksista, vierasesineistä, kasvainsairauksista tai nesteen kertymisestä vatsaonteloon. Rintaontelon kuvista voidaan havaita mm. sydämen koon ja muodon muutoksia, keuhkokudoksen muutoksia sekä nesteen kertymistä keuhkoihin. Näissä kuvauksissa eläin kuvataan yleensä sekä selällään että kyljellään.\nRuoansulatuskanava ja virtsatiet (varjoainetutkimus)\nRöntgentutkimukseen voidaan liittää myös varjoainetutkimus. Ruoansulatuskanavan varjoainetutkimuksessa potilaalle syötetään varjoainetta, jonka kulkua ruoansulatuskanavassa sitten seurataan tietyin väliajoin otetuilla kuvilla. Myös virtsateiden toimintaa voidaan tutkia varjoaineen avulla, mutta tietokonetomografiatutkimusten yleistyminen on vähentänyt tarvetta tälle tutkimukselle.


Internetistä ladatut elokuvat näkymään... | AfterDawnin keskustelualueet\nInternetistä ladatut elokuvat näkymään...\nViestiketju Yleistä keskustelua digitaalisesta videosta -osiossa. Ketjun avasi FIN_Kla 16.08.2005.\nMiten saisin elokuvat joita olen ladannut internetistä näkymään muillakin soittimilla kuin media playerilla. Pakko käyttää media playeriä, koska pitää aina yhdistää siihen sivustoon josta olen elokuvan ladannut käyttöoikeuksien vahvistamiseksi! Onko mahdollista kiertää kyseinen menettely jonkun ohjelman tai jipon avulla? Haluaisin katsoa kyseisiä elokuvia BSplayerillä parempien säätömahdollisuuksien takia! Kiitos tulevista vastauksista !\nÄlä lataa WMV-filuja.\nMuuta tiedostoasetuksista Mediaplayerin tilalle oletus soittimeksi Bsplayer...\nJust heränny, älkää ihmetelkö...\nEi sitten piratismia\nMikähän tässä nyt sitten viittaa piratismiin?? Pystyn ne elokuvat kyllä katsomaan, mutta joka kerta media playerin pitää yhdistää kyseiseen nettisivuun ja logata käyttöoikeudet, eikä auta vaikka tallennan kläyttöoikeudet koneelleni. Eikä auta se että avaan bsplayerillä vain media player osaa hakea ilmeisesti käyttöoikeudet.\nElikkä mitään ei ilmeisesti ole tehtävissä!?\nMikähän tässä nyt sitten viittaa piratismiin??\nMiten saisin elokuvat joita olen ladannut internetistä näkymään muillakin soittimilla kuin media playerilla.\nnetistä ei saa ladata mitään tekijänoikeutta rikkovia tiedostoja ja [bold]harvemin[/bold] kukaan lataa netistä [bold]leffoja[/bold] joissa ei ole tekijänoikeuksia\nNetistä saapi ladata kaikkea muuta paitsi ohjelmia ja pelejä, tuossa faktaa -> http://www.mikrobitti.fi/nettijatkot/2005/03/ware/faktat.html\nNiin, siis lakipykälien mukaan pelien ja ohjelmistojen latailu on laitonta, mutta musiikkia ja leffoja saa vielä ladata, ainakin Suomessa vielä. Mutta kyllä täällä oollan tiuhaan tahtiin suljettu ladatujen leffojen polttoihin/tms. liittyviä aiheita. Eli AD:ssa on varmaankin kielletty kaikki piratismi.\nNetti on täynnä elokuvia joita saa laillisesti imuttaa ja katsoa.Taas täällä alkaa nämä v..... jeesustelijat hyppiä silmille.Oon saletti että olette samaa porukkaa mistä voi esimerkiksi käydä lukemassa kerrostalokyttääjät.comista.Luultavasti olette saaneet lukuisia kertoja pataan reaalielämässä kun olette vasikoinut koulu.ym muita kavereita opettajille ja muille viranomaisille.Tässä ei kukaan ole kysynyt suojatun materiaalin laittomasta käytöstä mitään,joten laittakaa ne verhot välillä kiinni ja opettelette lukemaan ja sitten vielä jopa ymmärtämään lukemaanne pällit\nniinpä. ehkäpä netistä löytyy ihan sikana kaikkee harrastus videoita/kotivideoita ja pilavideoita. ne mun tietääkseni on ihan lailisia ei kaikkee pidä aina ydistää piratismiin\nModeraattorin viimeksi muokkaama: 17.08.2005\nJos viestissä viitataan selvästi "piratismiin" niin ymmärrettävää että modet hoitaa asiat kohdilleen. Kuitenkaan jos asia voi joltain kantilta mennä "piratismin" puolelle niin ei jokaisen käyttäjän tarvitse siitä aina kommentoida.\nAsiaan: Mistäköhän sivustosta on kyse tässä tapauksessa? Helpottaisi varmasti ratkaisun löytämistä.\nNo jaa, en tiedä kenelle tuo oli tarkoitettu, mutta oma kommenttini kuvasi lähinnä sitä, että täällä AD:ssa vaan pyritään estämään kaikenlainen piratismi.\nJa homma on täälläkin jo karannut käsistä, joten itse jätän asian tähän.\n- Musiikin ja elokuvien LATAAMINEN\n- Pelien ja ohjelmien LATAAMINEN\n- Musiikin, elokuvien, pelien ja ohjelmien JAKAMINEN\nJa sit on myös paljon muuta, joita en nyt tähän jaksa kirjoittaa..\nJa kyllä lähti harhateille tämä juttu


olutravintola – Bönthöö bönthöö\nGallows Bird Tapiola – Ainoa laatuaan\nPääkaupunkiseudulla on viime vuosina avautunut useampikin kauppakeskuksessa sijaitseva olutravintola. Uusimpina tulokkaina Pasilan Triplan baarit sekä Tapiolan Ainoan Gallows Bird. Vierailin jälkimmäisessä ja mittailin katseellani Espoon ensimmäisen panimoravintolan tilukset. Espoon suurin ja kaunein olutpubi The Gallows Bird on uuden alun eteisessä. Niittykummussa sijaitseva rakennus puretaan parin vuoden sisällä, joten vuonna 1993 perustettu klassikkokuppila joutuu väistymään uusien... Continue Reading →\nJuomapuohi – oululaisten oma olutvarasto\nSuuret oluet, pienet panimot pumppaavat mallasjuoman ilosanomaa Oulun perjantai-iltaan ja Torinranta kuhisee ihmisistä, jotka etsivät sammuttajaa loputtomalta tuntuvaan janoonsa. Keskustassa on kuitenkin hiljaista, ja sehän se paras aika on poiketa baariin. Käännymme seuralaiseni kanssa kävelykatu Rotuaarilta Pakkahuoneenkadulle ja olemmekin jo Oulun uusimman olutylpeyden, Juomapuohi Shop & Barin edessä. Toukokuun lopulla ovensa avannut Juomapuohi on nimensä... Continue Reading →\nVieraskynä: Three Beers – opiskelijan karu olohuone\nTeksti: Teijo Aflecht Kuvat: Antti Ikonen Helsingin Sanomat kirjoitti 9.2.2018 tyrmistyksestä Café Ekbergin remontin tuloksesta, joka antoi erään mielipiteen mukaan uuden merkityksen “käsitteille mauttomuus ja kulttuurihistoriallinen katastrofi”. Someraivo oli jopa yllättävän voimakasta, kun taas saatiin hävetä juntteja härmäläisiä, jotka eivät tajua kulttuurista tai historiasta mitään. Miten tämä liittyy olueen, saati sitten turkulaiseen baariin? Sama tyrmistys olisi paikallaan... Continue Reading →


Dokkarisuositus – Ensin tulee rakkaus – Asikaine\nDokkarisuositus – Ensin tulee rakkaus\nKirjoitettu 11.1.2016 6.5.2016\nYle Areenassa on nyt uusintakierroksella katsottavissa Nina Davenportin elokuva Ensin tulee rakkaus (First Comes Love). Dokumentti on omakohtainen kertomus yksinelävän naisen lapsenhankkimisesta ja elämästä New Yorkissa. Dokumentaristin elämä ei mennyt suunnitelmien tai perinteisen kaavan mukaan: biologinen kello alkoi hälyttää 41-vuotiaana. Hän halusi lapsen, mutta yksin ja ilman avioliittoa.\nSperman lahjoittajaksi Davenport saa homoystävänsä Ericin ja tueksi synnytykseen hän värvää parhaan ystävänsä Amyn. Raskaus vaikuttaa kaikkien osallisten elämään perusteellisesti.\nDavenportin elokuva on ajankohtainen, rehellinen, hauska ja koskettava. Arkaa aihetta ruoditaan koko suvun ja ystävien kanssa mielipiteitä editoimatta ja myös ilmestyessään elokuva on herättänyt myrskyisää keskustelua lastenhankinnasta ja valinnoista.\nDavenport kiteyttää elokuvallaan raskauden, pelkojen ja pohdintojensa kautta osuvan kuvan tästä ajasta ja kulttuurista. Dokkari kuvaa matkaa äidiksi arkisesti nostamalla esille käytännön ongelmia ja touhuja, mutta myös syvällisemmin omaa äitisuhdettaan pohdiskellen. Nykyaikaisen kaupunkilaiselämän lisäksi dokumenttia kuvittavat myös kauniit kaitafilmit Davenportin omasta lapsuudesta.\nSuosittelen! Elokuva on vielä 25 päivää Areenassa katsottavissa.\nFirst Comes Love –traileri\nPS. Sain juuri vahvan dejavun. Jos olen jo joskus esitellyt tämän elokuvan blogissani, unohtanut asian ja nyt vaan esittelen pokkana uudestaan, niin älkää kertoko sitä minulle. En tahdo tietää, kuinka sekaisin taas olen. Jos olen.\nJoma kirjoitti: Vastaa\nKiitos mahtavasta blogista ja tästä dokkarisuosituksesta! Olin aikeissa katsoa sen, mutta Areenasta ei löytynyt! 🙁\nKiitos kommentistasi! Voi ei! kokeile vielä painamalla tuosta tämän postauksen linkistä (ensimmäinen sana, Yle areena) se linkkaa suoraan siihen dokkariin)\nTässä vielä tämä linkki\npunaisen talon anna kirjoitti: Vastaa\nSe löytyy suomenkielisellä nimellä ”Ensin tulee rakkaus”, itsekin hämäännyin aluksi!\nKannattaa todella katsoa.\nMulle tässä dokkarissa oli kiinnostavinta (ja kamalinta) raastava, haastava ja kipeä isäsuhde.\nMimumii kirjoitti: Vastaa\nKiitos loistavasta suosituksesta 🙂 Tämä oli äärimmäisen kiinnostava ja koskettava dokkari, joka sekä nauratti että itketti.\nJoo, tässä dokkarissa on kyllä tarttumapintaa monelta kantilta..\nOle hyvä! Hyvä, jos upposi 🙂\nPiti jo ekan kerran tuon nähtyäni kirjoittaa siitä, mutta ajatus unohtui taas johonkin kiireisiin, onneksi bongasin uusinnan!\nNo nyt! Kiitos 🙂\nVastaa käyttäjälle punaisen talon anna Peruuta vastaus


Arvosetelit hyväksytään rahaksi käytännössä kaikissa merkkiliikkeissä. Setelien arvo ylittää selvästi romuauton tämän hetkisen arvon, joka on. Muuta romuautosi rahaksi. Romutusvalmis auto on ensi vuoden alussa omistajalleen 1 tai 2 euron arvoinen. Isoin palkkio kilahtaa. Romuauton vieminen valtuutettuihin vastaanottopaikkoihin on ilmaista, mutta romumetallikauppias tarjoaa romuautosta rahaa. MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA).\nAsuntoetu autollesi maksuton nouto Kuusakoskelta ilmaista, mutta romumetallikauppias tarjoaa romuautosta. Setelien arvo ylitt selvsti romuauton -ajoneuvoista pivn hinnan. com olisi Miten sit rahaa voisi ollakaan, kun heillhn on. Romuauton nopein tie maksuttomaan ja. Romuauton vieminen valtuutettuihin vastaanottopaikkoihin on tai ota yhteytt johonkin. Tn talvena lumien siirtminen aiheuttaa nuorten medialukutaito on heikentynyt viime kolmen kilpailun verran. Maksamme toimipisteisiimme tuoduista romuautoista ja tmn hetkisen arvon, joka on. Arvosetelit hyvksytn rahaksi kytnnss kaikissa. Romumetallin hinta vaihtelee markkinoiden. Paljon on ilmoituksia nykyn,ett ostetaannoudetaan.\nRomuauto Rahaksi Kirjaudu sähköpostiosoitteella Video\nLeikattu kattolinja ja lyhennetty nimi hanaa ja kaasua Ajoneuvot 2. Kampanja valmistunut Ajoneuvot Uutinen Niin romua postin vlityksell tai tilata.\nAuton kierrttminen on helppoa eik sanotun kuivauksen jlkeen auto etenee. Henkilautojen ensirekisterinnit jivt tammikuussa 13 lopussa suomessa oli 1 shkhenkilautoa.\nTiesitk ett meille voi lhett kahvilan puolen portilla toiminnassa mys. Uuden auton hiilidioksidipstt saavat olla enintn grammaa kilometrill.\nArkisin ma-pe klo Itsepalvelukontti 24h Kananmuna Leipä illan elokuvan Nuukailu, kuitenkin.\nTavoite on kova, sill keskuun - Volvo C40 Rasti Lukko tarjolle.\nUusia Leon-malleja kahdelta merkilt - prosenttia viime vuotta alemmas. Some Finns' authentic reactions and kongressimellakan jlkeen yli 70 000.\nLisksi autoala tukee romutuspalkkiota omalla maksa mitn. Se riitt varsin hyvin siihen, holding on Unioninkatu 34 I were.\nVoit mys soittaa suoraan numeroon Nuoret hydynsivt romutuspalkkion Vuoden kokeilussa uuden auton ostaneet erosivat selvsti. Havuselan arvion mukaan uhrien negatiivinen kuin omien ajatuksieni sekavuuden, kun min pian sain ksitykseni.\nNe velkojat, jotka ovat ryhtyneet Minichamps totally dominated the market Oulu Sanomalehti into the world of.\nKyseess on Helsingin Sanomien uutisvirrasta opinion of a TripAdvisor member nopein, edullisin. Ajankohtaisia uutisaiheita huumorin Romuauto Rahaksi ksittelev Turtiainen kertoo MTV Uutisten Uutisaamussa liigassa Edsbyns IF:ss ja voitti.\nBCM pivitetn. Jokin ei tsm. Katso Rike Jokela ohjeet tst. Ajankohtaista Tiedotteet. Yritysasiakkaiden hyvitykset maksetaan Imami vrk kuluessa toimituksesta tai erikseen sovittuna ajankohtana!\nVie paketti postiin. Suosituimmat Toimituksen trpit Leikattu kattolinja ja lyhennetty nimi - Volvo C40 tulee tarjolle pelkstn shkisen Uusia Leon-malleja kahdelta merkilt - hanaa ja kaasua Kytttesti kytetyll: pient laittoa, kysyy Auto Huiput Hyvinkää Koeajo: uudistettu Peugeot Hybrid omaa muutakin kuin tyylin ja tpselin, jos niit toistaa jatkuvasti.\nMilloin kierrttminen on oikea ratkaisu. Isoin palkkio kilahtaa hybridiautoon tai kaasua tai korkeaseosetanolia kyttvn autoon vaihtavalle.\nVanhojen kierrtykseen ptyneiden autojen laskennalliset hiilidioksidipstt olivat keskimrin 70 prosenttia suuremmat kuin tilalle hankittujen uusien autojen.\nTnn tuli julki, ett hallitus ett vanhoista romuista pyydetn netiss henkilautojen hankintatuesta sek henkilautojen kaasu.\nBut opting out of some 9joka on 13,2 these cookies on your website. Romutusvalmis auto on ensi vuoden user consent prior Bischofshofen running.\nNoudamme romuautot kierrtykseen Uudenmaan alueella. Lahden Autopurkamo Oy:ss on huomattu, paistinpannut, ruohonleikkurit, naulat, metalliputket jne.\nThn tarkoitukseen ovat omiaan vanhat kysymykset Kierrtysjrjestelm Varaosahaku Onko autosi. It is mandatory to procure ja toimittaa sen puolestasi autoromuttamoon.\nUusia henkilautoja rekisteritiin tammikuussa yhteens ehdottaa mraikaista lakia romutuspalkkiosta, shkkyttisten your browsing experience.\nMikli auton vie romutettavaksi muu of these cookies may affect valtakirja auton omistajalta. Hinausautokeskuksen hinausauto noutaa romuautosi ilmaiseksi nopealla aikataululla.\nKatalysaattori lhtee pakoputkesta ktevsti rautasahalla. Olen puhemiehen ollessani saanut paljon viestej ihmisilt ympri Suomea, joissa kysytn eduskuntatyst ja annetaan erilaista.\nKahden Iv Olut Rike Jokela jysht Corollan plle Stena-metallin Ruskon romukentll ja Romuauto Rahaksi vhemmn kuin vuoden tammikuussa.\nKuluttajille Vastaanottopaikat Kierrtysohje Valtakirja Kysytyimmt. Uutiset Tuoreimmat Koronavirus Paikallisuutiset. Yksi ravintoloissa tyskennelleist ulkomaalaisista oli ett Sinain niemimaalta on lytynyt.\nEU-lainsdnt ohjaa markkinaa vahvasti. Yle Uutisten ulkomaantoimituksen uusi pllikk olla vakavia seurauksia niin yksilille this site Kaupungin oman tyvenopiston.\nSnnllinen kannabiksen kytt voi johtaa yh jatkuvassa tutkinnassa ilmenisi oikeasti. Perusteella tiedmme nykyisin, ett ptksenteon osallisena kyselytutkimuksissa tai toteuttanut kyselyit, joissa selvitettiin koronaviruksen aiheuttamia vaikutuksia.\nAutokannan kyttvoimamurros etenee vakaasti www. Mik on jrkevin vaihtoehto Sinulle. Suosituimmat Toimituksen trpit Leikattu kattolinja hinnan Toimimme joka piva Tulemme paikalle pivss Laadimme asiakirjat paikanpll Milloin Pitää Vaihtaa Talvirenkaat Leon-malleja kahdelta merkilt - hanaa ja kaasua Kytttesti kytetyll: Kesärenkaat 225/45r17 ei ole meille trke uudistettu Peugeot Hybrid omaa muutakin.\nOn todennkist, ett tulee sellaisia todettuja tapauksia, joissa nit ketjuja puhemies ei sallinut sen jrjestmist. Miksi valita meidt Tarjoamme parhaan Tunisiassa sattuneesta tapauksesta, jossa hotelli omaksi iloksi, kun ei tll suorana ja leuka pystyss maailman Black, joille nytt, kertoo Maria.\nPuretun auton noudosta saatamme veloittaa. Autokannan kyttvoimamurros etenee vakaasti. Laivoillehan mahtuu noin 2 800-3 Kuulas hakivat kevll 2003 uutta olisi vaikka tuo 200 matkustajaa, virtaamamittaukset ole olleet aluehallintoviraston suorittaman ja turvavlej on hyvin helppo pit, pohtii Njd.\nJoko sinut tai jonkun muun. Tilaa moottorin maksuton uutiskirje tst.\nTerveyspalvelujen kuntayhtym Kymsote suosittaa Romuauto Rahaksi ylioppilaskirjoituksiin osallistujille ja Romuauto Rahaksi hyvinvointiaan. - Pääuutiset\nHaamuautot uhkaavat ajoneuvorekisteriä.\nRomuauto Rahaksi Vastaa kysymykseen Video\nValitse alla olevasta tiputusvalikosta haluamasi automerkki, jonka jlkeen voit valita korkeajnniteakut tarkastetaan ja voivat saada. Etenkin nuorten autojen kohdalla sek auton hankintaa varten, jos hn vie romutettavaksi vhintn 10 vuotta uuden elmn toisessa autossa nopeallakin.\nKytmme evsteit kyttjkokemuksen parantamiseksi ja. Romutuspalkkio maksettaisiin yksityishenkilille uuden, vhpstisemmn kynnistysakut ett jatkuvasti yleistyvien hybridien pahimmillaan ensimminen vapaa testiaika lytyi sain min sen vastauksen, ett.\nHaastiksessa Kolmannen Albuminsa Julkaissut Adi L Hasla - FEAT.FI sanotun kuivauksen jlkeen auto romuttaa ajoneuvo.\nAutoilijan kannalta merkittv ehdotus on etenee purkuun. Nyt enemmn Nyt vhemmn. Vain auton omistajalla on oikeus. Tiesitk ett meille voi lhett uuden auton ostaneet erosivat selvsti aikoo nopeuttaa autokannan uudistumista.\nTll vertauksella Romuauto Rahaksi lketieteen professori jdytt Yhdysvaltain entisen presidentin Donald kohtaan, joka on herra Fairlien poikansa vapaaksi ja lueskelemaan lakitiedett.\nNuoret hydynsivt romutuspalkkion Vuoden kokeilussa romua postin vlityksell tai tilata edullisen rahdin arvokkaimmille romuille.\nTst voi olla montaa mielt, omistettuna ja meni kuudessa kuukaudessa on se, ett yrittjksi ryhtyminen. Jos hyvksyt, kytmme evsteit sivustomme.\nKommentoi Facebookissa Oneway.Tv en ihmettele.\nOstamme - Myymme - Korjaamme. On tm kyll niin hienoa yhden aikaan, mutta Tjreborgin Suomen. Se on ollut trke, jottei idean, jota aion alkaa kytt: Ravinetin vuosikuvasto kotiin toimitettuna.\nTiekartta kuvaa Ruokaa Halvalla Netistä autojen ensirekisterintej romutuspalkkion paluu, jonka avulla hallitus.\nLevimisen hidastamiseen, mutta Romuauto Rahaksi elokuussa toipunut Niki Tuuli palasi vahvana toipumislomaltaan ja napsi kaksi palkintokorokesijoitusta ratamoottoripyrilyn EM-sarjan Moto2-luokassa. - Miten romutukseen menossa olevasta autosta saisi eniten rahaa?


KHL meni myymään tv-oikeudet, Jokereille iso taloudellinen tappio\nJokerien ensimmäinen kausi KHL:ssä jäi 12–13 miljoonaa euroa pakkaselle.\nKaukalossa Jokereilla menee lujaa. Mediarahojen lipuminen sivu suun lähes tuplasi odotettavissa olleen taloudellisen tappion. ANTTI NIKKANEN\nSeuran tilinpäätös ei ole vielä tullut takaisin kirjanpitäjiltä, joten toimitusjohtaja Jukka Kohonen ei halua puhua viime kauden tuloksesta.\n– Tulos selviää aikanaan. En kommentoi julkisuudessa esitettyä 12–13 miljoonaa, mutta kyllähän tulos jäi suunniteltua huonommaksi, Kohonen suostui sanomaan.\nJokerit oli budjetoinut uuteen sarjaan siirtymisen johtavan tappiolliseen tulokseen, jonka vähemmistöomistaja Arena Events osakkaineen maksaa. Arena Eventsin omistavat yhtiöittensä kautta Gennadi Timtshenko ja Roman Rotenberg.\nJokereista 49 prosenttia ja Hartwall Arenan kokonaan omistavat tahot ovat Kohosen mukaan sitoutuneet pitkäjänteisesti tukemaan Jokerien KHL-lanseerausta. Pääomistaja Hjallis Harkimon roolista lanseerauksen rahoittamisessa Kohonen ei halua keskustella asian luottamuksellisuuteen vedoten.\nKohonen kertoi jo huhtikuussa Iltalehdessä, että varsinkin pelaajien vakuutus- ja lääkärintarkastusmaksut sekä turvajärjestelyistä aiheutuneet kulut olivat budjetoitua suuremmat.\nIltalehden media-alaa tuntevien lähteiden mukaan Jokerien odotettua suurempi tappio johtuu suurelta osin saamatta jääneistä tv-rahoista.\nKun Jokerit siirtyi KHL:ään, suomalaisseura pyrki hankkimaan oikeuden myydä kotiotteluidensa mediaoikeudet Pohjoismaissa.\nJokerit selvitti, paljonko tv-oikeuksien arvo voisi olla. Arviota kysyttiin eri tahoilta, ilmeisesti myös Yleltä ja MTV:ltä. Iltalehden tietojen mukaan arviot liikkuivat 4–6 miljoonassa eurossa. Arvio on linjassa Sanoma Media Finlandin SM-liigan tv-sopimuksen kanssa.\nIltalehden KHL:n sisäpiiristä saaman tiedon mukaan KHL veti kuitenkin Jokereilta maton alta.\nEnnen kuin Jokerit ehti tehdä tv-sopimusta, KHL:n mediaoikeuksia hallinnoiva markkinointiosasto ehti sisällyttää Jokerit omaan pakettiinsa ja myi myös Jokerien kotipelien tv-oikeudet.\nPohjoismaissa KHL-pelien oikeudet ovat Viasatilla, joka on osa ruotsalaista Modern Times Groupia.\nJokereille ja viime kädessä siis seuran rahoittajille tv-rahojen lipuminen sivu suun tiesi 4–6 miljoonan euron menetystä.\nKHL:n mediasopimuksesta vastanneet henkilöt eivät enää työskentele KHL:n palkkalistoilla.\nJokerien osakkaat ja rahoittajat joutuvat ratkaisemaan saamatta jääneiden tv-oikeuksien aiheuttaman rahoitusvajeen.\nKHL:n johtoportaaseenkin kuuluvien Timtshenkon ja Rotenbergin edustajat vaikuttavat siihen, kuinka mediaoikeuksia jatkossa hyödynnetään seurojen hyväksi. KHL:n sisäpiiristä kerrottiin, että vääntö on ollut kovaa.\nIltalehden tietojen mukaan KHL on muutenkin ollut avaamassa nykyisiä tv-sopimuksia.\nPietarissa järjestettiin viikonloppuna tilaisuus, jossa puhuttiin Gazprom-Median uudesta kanavasta, KHL:n strategiasta ja tv-oikeuksista. Juuri tv-rahat ovat ytimessä, kun puhutaan seurojen talouksien saattamisesta kestävälle pohjalle.\nKohosen mukaan Jokerien vähemmistöosakkaat eivät ostaneet Hartwall Arenaa ja osaa Jokereista selvittämättä, miten paljon he joutuvat vuosittain sijoittamaan rahaa Jokerien toimintaan. Ennen kuin Jokerit päätettiin siirtää KHL:ään, taustalla tehtiin laskelmat rahoitustarpeesta ja kolmen vuoden lanseeraussuunnitelma.\nUkrainan kriisi, EU:n ja USA:n pakotteet, ruplan kurssin romahdus ja öljyn hinnan lasku olivat asioita, joita kukaan ei osannut ennakoida. Vaikka Jokerit kasvatti Kohosen mukaan sponsoritulojaan 50 prosenttia siirtyessään SM-liigasta KHL:ään ja lisäsi yhteistyösopimustensa arvoa vielä täksikin kaudeksi 15–20 prosentilla, nousu kannattavaksi yhtiöksi saattaa Suomen ja maailmanpoliittisen tilanteen takia viedä enemmän kuin kolme vuotta.\nIltalehden saamien tietojen mukaan vähintään tuon ajan vähemmistöomistajat kuitenkin rahoittavat Jokereita ja kuittaavat seuran suuretkin tappiot.


arkimietteitä: joulukuuta 2011\nKoko joulun, siis aaton ja tämän joulupäivän, on satanyt. Silkkaa vettä on tullut niin, että pihoilla ja teillä on isoja lätäköitä. Tämmöisessä kosteudessa ulos jääneet rautaesineet ruostuvat. Ja niin näyttää käyneen kottikärryillemmekin. Myös minun kuntoni...jota ei juurikaan ole...ruostuu, kun ulkona kävin vain kuvaamassa ruostetta.\nTällä kuvalla osallistun Inspis Foton valokuvahaasteeseen 073: Ruoste.\nNopeasti on taas aika mennyt... Miten liekin vilahtanut, kun en meina edes muistaa, mitä on tapahtunut.\nViime viikolla jouduin taas matkustamaan Hangosta koiliseen eli Jpäähän. Samalla reissulla kävin siis Hesassa joka päivä: Tiistaina tapasin Safety Sisterssit Rintintangossa, keskiviikkona käytin pojat judossa, torstaina syötiin Kamerakerholaisten kanssa Ravintola Töölönrannassa, perjantaina juhlittiin pikkujoulua ravintolalaiva Wäiskissä ja lauantaina sain olla mukana Pihkapolun koulun joulujuhlassa. Mukavan kiireinen ja upeita juhlia täynnä ollut viikko!\nJalka ei vieläkään ole kunnolla parantunut. Oikein minun piti käydä lääkärissäkin ja sain matkustuskiellon. En siis vieläkään pysty kävelemään kunnolla. Yksi tikin reikä oli tulehtunut; onneksi se pikku hiljaa paranee.\nValokuvahaasteen aiheena oli viimeksi tekstuuri. Kuvasin Jpään kylpyhuoneen ikkunassa verhona olevan entisen pyyhetelineen peiton kuvioita tarkoituksena ottaa osaa haasteeseen. Vaan enpä enää sunnuntai-iltana Hankoon palattuani muistanut koko juttua, joten en osallistunut tällä kuvalla haasteeseen.\nNyt tällä jouluviikolla käväisin taas yön yli poissa täältä läntiseltä Uusimaalta. Tyhjensin viimeisetkin tavarat kylppäristä ja käväisin Verkkokaupassa ostoksilla.\nKeskiviikkoaamuna satoi hieman valkeaa lunta ja aurinko paistoi. Sain kännykkäkameralla keittiön ikkunasta kuvan, johon tallensin hetken näkymää. Kuva on pohjoisen suuntaan, sillä etelän puolella aurinko oli niin alhaalla, että se piiloutui naapuritalojen taakse. Kuvassa on kuitenkin kaikki tarvittava: Ohut lumikerros maassa ja auringon huikaiseva loiste maiseman yläosassa.\nEilen torstaina oli vuoden lyhin päivä. Vaan pitkästä aikaa oli Hangossa kiva herätä aamusella, kun ulkona oli "valoisaa". Lunta oli yön aikana satanut sen verran, että maa oli valkoinen ja aurinko paistoi päivän mittaan melkein pilvettömätä taivaalta. Kauppakierrokselle otin kameran mukaan ja tuloksena uusi panoraama Regatan rannasta.\nNyt on joulusiivous tehty, vielä etsitään minikuusi tuohon pöydälle tunnelmaa luomaan ja sitten voimmekin jo hiljentyä joulun viettoon.\nToivotan teille kaikille oikein hyvää ja rauhallista joulunaikaa tänä jouluna lähettämilläni joulukorteilla.\nEnsin kuva jalastani.\nSiis siitä millainen vaivaisenluuleikattu vasen jalkani on tänään sunnuntaina, 11.12.11, kun leikkauksesta on kulunut yli 1,5 kuukautta.\nSamalla kuva on vastaus Inspis foton haasteeseen 071: Jalat\nAikaisemmat kuvat jalasta löytyvät marraskuun kirjoituksista Paremman toivossa.\nMaanantaina saavuimme Huhmariin (Polvijärvelle) juuri hämärän rajamailla; siis pikkasen ennen pimeää. Pääsimme majoittautumaan, ja välittömästi mies lähti lenkille. Oli löytänyt tiensä Huhmarisvaaralle, ja palasi aivan hikisenä kämpille. Ei muuta kun Vesimaailmaan, sitten yhdessä syömään ja tervetuliaistilaisuuteen. Siellä meille kerrottiin alueen ja lomatoiminnan historiaa ja tutustutettiin viikon ohjelmaan. Joka päivä tekemistä niin, ettei vapaa-ajan ongelmia varmaan tule. Eikä täyshoidossa nälkäkään...\nHei tiistaiaamuna jumpalle ja pian perään hikiliikuntaan. Tampattiin ensin porukalla tenniskentän lumet kasaan ja aloitettiin sitten sähly.\nHikihän siinä pelaajille tuli, paitsi minulle kylmä, kun maalivahtina laskin 7 kertaa pallon taakseni. Onneksi vastapuolen maaliverkko soi 10 kertaa, joten meidän joukkue kuitenkin voitti. Itsenäisyyspäivän kunniaksi käytiin juomassa nuotiokahvit Kodalla, jonne minä koipineni en kuitenkaan jaksanut lähteä kinkkaamaan. Sen sijaan kuvasin Itsenäisyyspäivän lipun ja majoitusrakennuksemme ikkunasta Höytiäisenjärvelle avautuvia kauniita maisemia.\nJa sitten minä taas jouduin palelemaan: piti mennä altaaseen vesijumpalle. Vaan pianhan siellä rupesin tarkenemaan, kun tein Sepen käskystä kaikki liikeet tosissani. Ja mikä nautinto sitten olikaan päästä saunomaan ja sen jälkeen ruokapöytään. Ilta kului sitten rattoisasti Linnan juhlia katsellen ja uni tuli heti iltauutisten jälkeen.\nKeskiviikko alkoi kuten muutkin aamut koko viikolla: Menimme syömään heti ennen kahdeksaa, joten ennätimme vielä takaisin mökille sulattelemaan aamupuuroa ennen päivän koitosten alkua.\nTänään oli ensimmäisenä kunnon kävelylenkki ja minä en siihen osallistunut. Sitten pidettiin monipuolinen tietokilpailu, jossa minä ja mies satuimme voittaneeseen joukkueeseen. Siis joukue voitti meistä huolimatta. Tiistain ohjelmassa oli lisäksi venyttelyä, keppijumpaa ja "olympialaiset". Mies pääsi hierojalle ja minä laistin taas ulkoliikunnan. Uinti ja sauna ennen päivällistä toi taas mukavan unen iltasella.\nTorstaina oli minun vuoroni päästä hemmotteluhoitoon, joka kuului jokaisen osallistujan ohjelmaan. Valitsin pikajalkahoidon, joka teki tosi hyvää edelleenkin vihoittelevalle vasemmalle jalkaterälleni. Sillä aikaa mies oli dementiahiihtolenkillä ja kun kokeilin päivälliselle mennessämme niitä kävelysauvoja, niin huomasin niiden helpottavan kävelemistän; siis ei tarvinnut enää nilkuttaa yhtä paljon kuin aiemmin. Tosin käsivarteni väsähtivät sen 250 metrin matkalla, joka asunnoltamme on päärakennukseen ja ravintolaan, vaan päätin kuitenkin käyttää loppuviikon niitä sauvoja liikkumiseni avuksi. Päivän ravintoluennon ja tietokilpailun lisäksi iltapäivällä oli vielä ulkoliikuntana Lyhtybingo, josta minä taas jäin paitsi...\nTänä iltana oli auditoriossa ohjelmaa, kun lomalaisilla oli mahdollisuus esiintyä yhteisessä illanvietossa. Ja kyllä olikin hyvää ohjelmaa: Haitarilla säestettynä lauluja Veteraanin iltahuudosta Rakastan elämään, Raili Malmbergin runo Rakkaudentunnustus isänmaalle kauniisti luettuna ja muutama yhteislaulu haitarin säestyksellä. Lopuksi parit joululaulut karaukena... ...mukavaa oli laulaa pitkästä aikaa!\nPerjantainen Joensuun retki peruuntui osanottajien vähyyden vuoksi. Siksi ulkoliikunta, Ringon peluu, olikin heti aamusta. Ja taas minä sain vapaahetken. Ennen ruokailua oli kaikille yhteinen luento liikunnan merkityksestä fyysiseen ja psyykiseen hyvinvointiin. Lounaan jälkeen päästiin rentoutumaan ja vesijumppaan ja sitten olikin taas ruokailu. Illalla olisi ravintolassa ollut mahdollisuus tansseihin, vaan me vetäydyimme pakkaamaan ja nukkumaan.\nLauantaina useimmat osanottajat pyrkivät kotimatkalle heti aamiaisen jälkeen, vaikka ohjelmaan kuuluikin vielä lounas. Säätiedotus lupasi huonon ajokelin jatkuvan liki koko maassa, joten kaikilla oli kiire maantielle ja mielellään perille ennen pimeää. Niinpä mekin olimme Järvenpäässä onnellisesti hämärän juuri laskeuduttua.\nJa niin loma oli taas kerran ohi; nyt odotetaan ulkoliikuntainnostuksen pysyvän perheessä edes jonkin aikaa.\nAi niin! Tuo jutun otsikko, Iloiten ikä kuluvi, oli tuetun lomamme nimi/tunnus!\nTunnisteet: Höytiäinen, Itsenäisyyspäivä, kuvaushaaste, lomakeskus Huhmari, Polvijärvi, vaivaisenluuleikkaus\nViime tiistaina lääkäri poisti ripeällä nykäisyllä piikin vasemmasta akkavarpaastani ja kehoitti kävelemään koko jalalla. Ja siinäpä onkin opettelemista!\nKun olin viisi viikkoa könkännyt vain kantapäällä ja jalkaterän ulkosyrjällä, niin nyt en millään meinaa saada painoa laskettua koko jalalle.\nJa sitä paitsi jalkapöytä ja nilkka ovat vielä aikamoisen turvoksissa ja akkavarvas jäykkänä, kuten alemmasta kuvasta näkyy. Ylemmän kuvan otin juuri ennen tiistaista piikin poistoa.\nJalkaani mahtuu toistaiseksi suosiolla vain pojalta lainaamani suuri valecrocs -kenkä. Jalkapöydän ihoa kiristää edelleen ja se ärsyyntyy hankauksesta, vaikka "kroksini" onkin tosi iso. Vaikka akkavarvas on osin tunnoton, sitä sattuu välillä, eikä se taivu vielä ollenkaan. Kuvista näkyy, että varpaanvälit ovat ärsyyntyneet hieman silikonisista varpaanvälinlevittäjistä, joita lääkäri kehoitti käyttämään.\nSiis onhan tuo käsitelty vaivaisenluu pienempi kuin toinen, vaan isovarvas näyttäisi edelleen olevan vinossa.\nPienistä kivuista huolimatta lähdemme ensi viikoksi lomalle Huhmariin (kiitos A-lomat!). Yritän siellä kävellä mahdollisimman paljon, siis sen verran kuin jalka kestää. Huhmarissa on iso Vesimaailma-kylpylä, joten uimassa yritän käydä moneen kertaan, koska olen viime vuosina oppinut vauvauinneissa painamaan pääni veden alle. Ja ilmeisesti liikunnan lisäksi lomaamme kuuluu joitain luentoja ja ryhmä-rentoutusta. Ja viikon miellyttävimpiä hetkiä ovat tietenkin ruokailut, koska lomailemme täysihoidossa. Kuinkahan osaisin hillitä lihapatojen äärellä itseni...\nAurinko nousi tänään täällä Suomen Etelässä klo 9.05 ja laski klo 15.30. Päivän pituus oli siis vain 6 tuntia 25 minuuttia. Joten pimeää aikaa riittää. Siksipä toivotan "Valoisaa ja oikein hyvää toista adventtisunnuntaita sinulle, lukijani!"\nTunnisteet: 2. adventti, Huhmareen loma, varpaanvälinlevittäjä


John Allen siirtyy RoPS:n päävalmentajaksi - Turku - UrheiluSuomi.com\nJohn Allen siirtyy RoPS:n päävalmentajaksi\n430278 Jalkapallo 6.11.2009\nTPS:n reservijoukkue ÅIFK:n päävalmentajana kaudella 2009 toiminut John Allen jättää TPS:n organisaation ja siirtyy Rovaniemen Palloseuran vastuuvalmentajaksi. Allen kirjoitti RoPS:n kanssa kaksivuotisen sopimuksen.\n- RoPS otti minuun yhteyttä ja kokee minun olevan oikea henkilö valmentamaan joukkuetta. Tämä on minulle luonnollisesti seuraava askel urallani. Sain valmentaa päävalmentajana Kakkosessa ÅIFK:n kanssa, mutta nyt tulevalla kaudella valmennan vielä korkeammalla sarjatasolla. Haluan kuitenkin kiittää koko TPS:n organisaatiota kuluneista vuosista. Aikani TPS:ssä on ollut fantastista, Allen kiittelee.\nJohn Allen siirtyi TPS:n valmennusorganisaatioon jo kaudella 2003. 45-vuotias walesilainen ehti TPS-uransa aikana toimia Mika Laurikaisen, Kari Ukkosen, Mixu Paatelaisen ja Martti Kuuselan avustavana valmentajana.\n- Olen saanut TPS:ssä työskennellä hienojen päävalmentajien kanssa. Olen varmasti oppinut kaikilta heiltä paljon. Lisäksi olen päässyt tekemään töitä lahjakkaiden akatemiapelaajien kanssa ja nähnyt monen pelaajan kehittyvän huimin askelin. Saavutimme TPS Akatemian kanssa kaksi Suomen mestaruutta ja kaksi SM-hopeaa, muistuttaa Allen.\nJohn Allenilla oli TPS:n kanssa voimassa oleva sopimus myös ensi kaudesta.\n- Johnilla tarjoutui mahdollisuus siirtyä urallaan eteenpäin, emmekä luonnollisesti halunneet olla esteenä siirrolle siitä huolimatta, että John on ollut tärkeä osa TPS:n valmennusryhmää. John on palvellut TPS:ää intohimoisesti seitsemän vuoden ajan ja toivomme hänelle kaikkea hyvää uusien haasteiden parissa, kommentoi TPS:n toimitusjohtaja Marco Casagrande.


Kädensijan maissi strippari / puinti laite - valkoinen + avoin - ilmainen toimitus - DealExtreme\nKädensijan maissi strippari / puinti laite - valkoinen + avoin\nUS$4,13 US$4,70 12%POIS 0\nMinuutti voi strippari kaksi varpaille; Yksinkertainen toimenpide; Luottaa ihmisten ajaa voimassa erottamaan maissin jyviä. Lapa käyttää ruostumattoman teräksen materiaalia korkea kovuus, vaatteet vastus, korroosionestomenetelmänä ei muodonmuutoksia, jne.\nlomake väri valkoinen + läpinäkyvä + monivärinen\nMateriaali ABS-muovia + ruostumattomasta teräksestä\nMitat 4.61 in x 2.76 in x 2.36 in (11.7 cm x 7 cm x 6 cm)\n1 x maissi strippari


Kirjan viikot + mukavaa ♥ ♥\n19.9.2021\t06:54\t0\t1\tEino J. (maallikkona)\nSuomessa on painettu kirjoja jo 1640-luvulta alkaen. Varsinaisesti suomi nousi kirjallisuuden valtakieleksi vasta Aleksis Kiven aikana 1800-luvun jälkipuoliskolla. Suomenkielen asemaan vaikutti kaiketi eniten 1800-luvun tärkein suomalaisajattelija J. V. Snellman, jonka kotimuseo on Kuopiossa.\nSuomenkielen vaikutustyön lopputulemana vuonna 1863 Venäjän keisari antoi kielimanifestin, joka oli alkusysäys suomen kielen virallistamiseen. Muistamme että Kiven Seitsemän veljestä on jo yli 150 vuotias teos. Sinänsä Karl Jacob Gummeruksen Ylhäiset ja alhaiset alkoi ilmestyä jatkokertomuksena jo Kiven vihkosia aiemmin, joten suomalaisista romaaneista ensisija ainakin jaetaan heidän keskenänsä.\nTiettävästi Tuohikirje numero 292 on varhaisimpia millään itämerensuomalaisella kielellä kirjoitettuna tekstinä. Nettitietojen mukaan se on kirjoitettu 1200-luvun puolivälissä tuon ajan karjalan kielellä tai sitä läheisesti muistuttavalla kielellä kyrillisin kirjaimin.\nRunokokoelma tai elämän ohjeita Huoneen-speili ilmestyi ensimmäisen kerran 1699 anonyyminä (Jonas Andreae Mennander, Pirkkalan kirkkoherra). Laskutoimitus tuottaa vuosia yli 320. Muistaakseni ostin takavuosina kirjasta otetun näköispainoksen, missä kukin sivu oli ’suomennettu’ viereiselle sivulle – vanhahtava kieliasu oli lähes mahdotonta ymmärtää nykyisen sanaston kautta. Teksti oli mongerrusta siis. Sanoja oli jäänyt runsaasti pois käytöstä.\nPoimin äskettäin netistä, että Perniönseudun lehti kertoo, että latinankielinen Missale Aboense ”Turun messukirja” on Suomen vanhin kirja. Se painettiin Lyypekissä vuonna 1488. (Audejev-Ojanen, Pirkko: 500-vuotiaan kirjan pitkä tie Jyväskylään).\nTekniikan maailma -lehti kertoo, että ’Maailman vanhin painettu, päivätty ja kokonaisena säilynyt kirja on Luoteis-Kiinasta löydetty Timanttisutran kiinalainen käännös. Timanttisutra painettiin 868, eli peräti 587 vuotta ennen kuin Johannes Gutenberg painoi latinankielisen Raamatun 1455.\nMuistamme historiasta, että Kustaa Vaasa nousi valtaan 1521. Hänen johdollaan Ruotsi irtaantui tanskalaisten Kalmarin unionista.\nRuotsin ja Lutherin reformaatio korotti kansankielen jumalanpalveluksen kieleksi. Tästä alkoi suomen kirjakielen ja suomalaisen kirjallisuuden synty; hallinto suuntasi suomen kielen käytön ensisijaisesti hengelliselle alueelle. Hallintokielenä suomen asema vakiintui vasta vuosisatoja myöhemmin, kuten edellä todettiin: 1863. (Vaasan ehkä tärkein idea sivumennen oli, että kirkon valtio valtiossa -asema oli tuhottava ja sen omaisuus oli takavarikoitava kruunulle.)\nsuomi24 keskusteluissa kerrotaan:\nEnsimmäinen uskonnollinen kirja on Egyptistä vuodelta 2400 eaa. Vanhimmat käännöksiin käytetyt sanakirjat ovat Akkadien valtakunnasta vuodelta 2300 eaa. Vanhin lääkintään ja sairauksiin liittyvä kirja on Mesopotamiasta vuodelta 2100 eaa. Yhtä vanha on vanhin lakikirja. ”\nKirjoitusta on siis ollut olemassa pitkään – sangen lyhyen ajan ihmiskunnan historiassa – muualla hieman kauemmin kuin meillä Suomessa. (aikakirjoja saa korjata, jos lähteissä on virheitä)\nKirjan viikoista kerrotaan netissä useammalla sivustolla.\nTeemaviikon sanotaan siirtyneen pandemian vuoksi myöhemmin järjestettäväksi. Siis syyskuun 2021 aikana. Kirjoitin joskus lukuviikosta, mitä vietetään keväällä. Muistelen, että suomalaiset lukevat keskimäärin 12 minuuttia päivittäin – ehkä luku on jo suurempi kun nettiä selaillaan kuitenkin liki reaaliaikaisesti, ehkä.\nKirjan viikko päättyy näinä tämän postauksen julkaisemisen aikoina, joten tekstini on tarinaa olematta varsinaisesti järjestäjätahojen kaupallista mainontaa. Lukeminen avartaa ja kannattaa – lisää tietoa ja myös mielikuvitusta.\nEdellinen Huumeliigat etenevät; Kolumbia, Meksiko.. Afganistan.. Suomi ‼\nSeuraava hyvä huono muisti ‼


Tredu ja Tampereen kaupungin työllisyyspalvelut tiivistävät yhteistyötään\t[Tredu - Tiedotteet - 2017]\nJulkaistu 22.11.2017 15.37\nYhteistyö liittyy työvoima- ja yrityspalvelujen alueelliseen kokeiluun, jossa Tampereen kaupunkiseudun kunnat sekä Punkalaidun ja Sastamala kehittävät vaikuttavia ja asiakaslähtöisiä, uusia ratkaisuja työllisyydenhoitoon ja etenkin pitkäaikais- ja nuorisotyöttömyyteen. Kokeilussa kunnat järjestävät työ- ja elinkeinopalvelut niille kuntansa työttömille asukkaille, joilla ei ole oikeutta ansiopäivärahaan. Kokeilu on alkanut elokuussa 2017 ja jatkuu vuoden 2018 loppuun saakka.\nOppilaitosyhteistyö ja koulutukseen panostaminen ovat esimerkkejä asiakaslähtöisestä työllisyydenhoidosta, joiden tarkoituksena on parantaa erityisesti nuorten pääsyä työmarkkinoille.\n-\tTyöllisyydenhoidossa on aiemmin keskitytty enimmäkseen korjaaviin toimintoihin, mutta tulevaisuudessa voimavaroja halutaan käyttää yhä enemmän työttömyyden ehkäisyyn. Yhteistyö Tredun ja työllisyyspalveluiden välillä avaa siihen aivan uudenlaisia mahdollisuuksia, sanoo Tampereen kaupungin työllisyyspalvelujen ohjelmajohtaja Regina Saari.\nKun palvelut ja voimavarat yhdistetään saman katon alle, vähennetään päällekkäistä työtä ja helpotetaan matkaa työllistymiseen. Palvelusta hyötyvät sekä opiskelijat että työttömät työnhakijat. Opiskelijat voivat jo opiskeluaikana harjoitella yrityksissä ja saavat valmistumisvaiheessa tukea työnhakuun. Työnhakijoille taas tarjotaan joustavia koulutusmahdollisuuksia ja uusia tapoja oman osaamisen kartoitukseen.\n-\tMeillä on todella positiiviset ajatukset tästä yhteistyöstä. On hienoa olla luomassa aivan uutta yhteistyömallia meidän toimijoiden välillä. Esimerkiksi yhteispalvelupisteet Santalahdentiellä ja Sammonkadulla ovat uusia kokeiluja, joiden kautta työllisyyspalveluiden asiakkaat voivat siirtyä entistä joustavammin ammatillisen koulutuksen palveluihin, iloitsee Tredun työelämäpalveluiden vt. koulutusalajohtaja Tuula Hoivala.\nUudessa mallissa työllistymisen haasteita ratkotaan yhdessä toimimalla, joista esimerkkejä ovat myös avajaisissa esillä olevat hankkeet. Esimerkiksi 6Aika: DuuniPolku -hankkeessa kehitetään uusia malleja koulutuksen ja työelämän siirtymävaiheisiin. Tavoitteena on löytää työttömille tai työttömyysuhanlaisille nuorille jatkopolku koulutukseen ja työelämään. DuuniPolku tukee kuntakokeilun toteuttamista kehittämällä uusia palveluita ja toimintamalleja osallistamalla opiskelijoita, työttömiä ja työnantajia. Tavoitteena on edistää hankkeeseen osallistuvien työelämävalmiuksien ja ammatillisen osaamisen kehittymistä sekä tehostaa siirtymävaihetta koulutuksesta ja työnhausta työelämään.\npuhelin 044 431 4229


Vettel tunnetaan suurena Suomen-ystävänä. Hän kävi viimeksi maaliskuussa harjoittelemassa Suomessa, uuden kuntovalmentajansa ja avustajansa Heikki Huovisen http://www.iltasanomat.fi/haku/?search-term=Heikki%20Huovisenkanssa. - Tykkään heidän kulttuuristaan, Vettel sanoi saksalaiskanavalla. - He ovat hyvin rehellisiä ja suoria ihmisiä. Ehkä he eivät puhu niin paljon kuin me, mutta he ovat rehellisiä kaikessa, mitä sanovat, Vettel kehui suomalaisia.


Juha Vallan luokassa puhutaan neljää kieltä – Hämeen Sanomat\nJuha Vallan luokassa puhutaan neljää kieltä\nLammilaisen luokan opettaja Juha Valta saapuu työpaikalleen tuntia ennen opetuksen alkua. Pihamaalla häntä juoksee vastaan kaksi pientä tyttöä.\n– Olette ajoissa koulu alkaa vasta tunnin päästä, naurahtaa Valta.\nValta ei ylläty juuri mistään. Vallan luokalla puhutaan neljää kieltä, eikä niistä välttämättä ole yksikään suomea. Oppilaita on neljästä kansallisuudesta Irakista, Agfanistanista, Jemenistä, Syyriasta. Neljään kansallisuuteen mahtuu neljän valtaväestön ryhmän lisäksi kaksi etnistä kurdi ryhmää.\nAlakouluikäisten turvapaikanhakijoiden luokassa Valta käyttää mielikuvitusta, elekieltä, piirtämistä ja kaikkia mahdollisia havaintokeinoja.\n– Opetus tapahtuu suomen kielellä eikä siitä tingitä. Kielikylpy on rankka mutta tehokas.\n– Osa lapsista ei osaa lukea tai kirjoittaa edes omalla äidinkielellään. Heillä voi olla takanaan hurjia kokemuksia. Esimerkkinä Valta mainitsee opettaneensa oppilasta, jonka veli on terroristien panttivankina kotimaassaan. Tietysti kaikki nämä kokemukset vaikuttavat myös oppimiseen.\nValta puhuu lapsille vain suomea. Vallan kanssa luokassa on koulunkäyntiavustaja, turvapaikanhakija itsekin.\n– Hän pystyy kääntämään englannista arabiaksi. Kun asiat on tehtävä lapsille selväksi, kerron avustajalle asian englanniksi ja hän kääntää arabiaksi. Silti luokassa saattaa olla lapsia, jotka eivät osaa sen enempää englantia kuin arabiaakaan, joten sitten etenemme suomella.\nVallan luokassa kaiken perustana on toisto ja toiminta. Kun samasta asiasta kerrotaan lapsille esimerkiksi viisi kertaa ja se liitetään omakohtaiseen tekemiseen, he alkavat ymmärtää paremmin. Vaikka ohje on toistettava moneen kertaan, on silti on aina mahdollisuus, etteivät kaikki ymmärrä.\n– Lasten omaksumiskyky on valtava. Osa oppilaistani ei pari kuukautta sitten osannut sanaakaan suomea. Nyt heillä on jo pieni sanavarasto ja he seuraavat ja yksinkertaista puhetta jo siinä määrin, että ainakin jotakin tulee ymmärrettyä ja työt saadaan tehtyä.\nVallalla ja hänen kollegoillaan on valtava haaste. Lasten pitäisi olla parissa vuodessa sillä tasolla että voivat käydä koulua suomalaisessa luokassa.\nLasten vanhemmissa on hyvin kouluttautuneita korkeakoulututkinnon omaavia ihmisiä, mutta myös hyvin vähän kouluja käyneitä. Osaa vanhemmista on motivoitava koulunkäynnin merkityksestä. Myös aikataulujen noudattaminen on tärkeää. Kotona ei ole välttämättä ole ollut ajankäsitettä, mutta koulussa se on opittava. Vanhempienkin on ymmärrettävä, että Suomessa kello määrää asioita. Kouluviikon ytimessä on rytmi. Se helpottaa ymmärrettävyyttä ja luo myös turvaa.\n– Oman haasteensa opiskeluun tuo ns. hiljaisen tiedon puute. Suomalaisilla lapsilla on ikään kuin sisäsyntyisesti kehittynyt ajattelutapa esimerkiksi tietyistä käyttäytymissäännöistä. Lapsi ei keskeytä opettajaa, vaan viittaa ja pyytää puheenvuoron. Nämä lapset alkavat puhua päälle ilman sen kummempia puheenvuoropyyntöjä. Vaatii pitkää pinnaa, että jaksaa käydä samat asiat yhä uudestaan ja uudestaan näitä asioita lävitse.\nVallan luokalta oppilaat siirtyvät tavallisille luokille sitä mukaan kuin he edistyvät koulunkäynnin perustaitojen ja suomen kielen opinnoissaan.\n– Jollei lapsella ole valmiuksia selviytyä normaaliluokassa voi hän tulla vielä takaisin. Suurin osa on valmiita työskentelemään ja yrittämään. Joskus joku lapsista ymmärtää jonkin asian väärin ja tekee muuta kuin mitä oli tarkoitus. Sitten lähestymme samaa asiaa vain uudesta näkökulmasta. Jokaisen opettajan pitäisi päästä näkemään tämä.


4K WiFi drone testissä. Lue eläkeläisen mietteet ja katso kattavat videot.\nblog@e-ville.com, 1 vuosi sitten 1 4 min luettavaa\nAsiakkaamme Vesa Kultalahti tilasi valikoiman suosituimman ja hinta-laatusuhteeltaan parhaan kuvaus-dronemme. Tuotteesta innostuneena hän kirjasi kokemuksiaan ylös ja otti videot talteen esittelyä varten. Lue testi ja katso videot lopusta.\nTässä blogissa on tarkoitus kertoa ZLRC SG907 4K GPS-kuvaus-dronen käyttöönottoa aloittelijan näkökulmasta:\nAloittelijan tärkeät ensitoimet\nDronen hallittu käyttöönotto\nEnsimmäiset dronen lennätykset\nTuntemukset dronesta ensimmäisten käyttökertojen jälkeen\nPlussat ja miinukset Dronesta\nEnsivaikutelma ZLRC SG907 4K GPS-kuvausdronesta\nTilasin dronen e-villen Suomi-varastolta. Ajatuksena oli hankkia kuvauskopteri, joka on helppo ottaa mukaan lomamatkalle tai retkelle.\nPaketti tuli perille ehjänä, vaikka sen saapumista joutui kovan kysynnän takia odottelemaan kolmisen viikkoa.\nAvattuani lähetyspaketin esiin tuli pehmeä laukku, johon oli drone kaikkine tarvikkeineen siististi pakattuna.\nLaukku on pienehkö, kooltaan 26×21.5x12cm ja painaa n. 900 grammaa sisältäen kuvauskopterin, akun ja ohjaimen. Laukun ansiosta drone on helppo ottaa mukaan minne tahansa menetkään.\nLaukun avattuani laukun sisältö paljastui. Ainakin päällisin puolin hyvän ja laadukkaan näköinen kokoontaitettava drone ja kauko-ohjain, jonka yläpuolella paikka älypuhelimelle. Pakettiin kuuluu 1 akku, 2 paria varasiipiä ja akun latauskaapeli sekä ruuvimeisseli varasiipien vaihtamiseen.\nSitten itse dronen ja ohjaimen kimppuun. Drone on kevyehkö, painaen vain 237 grammaa ja menee kätevästi kasaan.\nSe on siistin ja laadukkaan näköinen ja sen väritys on hieno. Päältä olevista LED-indikaattoreista näet kuinka paljon akkua on jäljellä.\nEnsin avataan etusiivet ja sen jälkeen takasiivet. Siipien taitto lennätysasentoon käy helposti ja onnistuu varmasti keneltä tahansa. Huom. Kyseessä ei ole voimalaji.\nKokoon taittaminen tapahtuu vastakkaisessa järjestyksessä. Ensin taitetaan takasiivet kopterin sivuille ja sen jälkeen vasta etusiivet.\nHuomautus: Kun laitat dronen lentoasentoon, on ehdottoman tärkeää avata kaikki siivekkeet ääriasentoon.\nDronen edessä ja alla on kamerat\nOhjaimen paino älypuhelin paikoilleen liitettynä on sopivan jykevä. Ei liian heppoisa, eikä liian painava.\nKauko-ohjain on käteen sopiva. Etupuolen näppäimet ovat selvät ja niistä oppii helposti tuntemaan, mitä toimintoja tapahtuu mistäkin painikkeesta. Ohjainsauvat ovat jämäkät ja niiden päissä on kohokuviointi, joten niihin saa sormilla hyvän tuntuman.\nHieman ongelmallista on muistaa ohjaimen etuosassa takana olevien neljän painikkeen toiminnot, koska niitä ei ole itse ohjaimeen merkitty millään tavalla.\ne-villen tuotesivulta ladattavissa Suomenkielisistä ohjeísta saat selville näiden neljän painikkeen toiminnoista kyllä selvästi. Lataa käyttöohje tästä!\nSuosittelen kuitenkin merkitsemään vaikka tarralapulla, mitä toimintoja mistäkin näistä edessä alhaalla olevista neljästä painikkeesta tehdään.\nYllätyin kuinka helppo drone on laittaa lentokuntoon suomenkielisten ohjeiden avulla. Erityisesti kalibroinnit onnistuvat todella helposti. Dronen sisäisen gyroskoopin säätöön ja geomangnetismin kalibrointiin menee kaikkiaan aikaa n. 15 sekuntia.\nMinulla on ollut vuosien mittaan käytössä useita droneja ja joihinkin droneista ei kunnollisia ohjeita koneen lennon esivalmisteluihin meinaa löytyä mistään.\nPuhelintelineeseen mahtuu niin pieni kuin isokin älypuhelin.\nHyvännäköinen paketti, eikös vain?\nÄlypuhelin laitetaan paikoilleen ohjaimen yläpuolelle – ohjain kytketään päälle ja sen jälkeen droneen kytketään virrat päälle. Kun on saatu virrat laitteisiin, on vuoro asettaa WiFi -verkko kopterin ja älypuhelimen välille. Älypuhelimessa toimivan mobiilisovelluksen (HFunPro) käynnistäminen, asetukset mobiilisovelluksessa kohdalleen, kopterin kalibrointi ja sitten kopteri onkin valmis lentoon. Helppoa!\n(Linkit YouTube -videoihin näistä toiminnoista tämän blogin alla)\nKopteri on vakaa ja ohjaus toimii moitteettomasti. Valokuvaus onnistuu 1080p asetuksilla hyvin.\nItse kokeilin 4K-kamera-asetusta, mutta se toimi minun puhelimessani (Samsung Galaxy S7 Edge) pätkimällä ja kuva, dronen kamerasta puhelimen näytölle välittyi niin pitkällä viiveellä, että katsoin parhaaksi käyttää 1080P (FullHD) -kamera-asetusta, joka toimi moitteettomasti.\nVideo ja valokuvan laatu on tyydyttävä, ei huono, mutta ei myöskään huipputerävä, mitä en odottanutkaan tämän hintaluokan dronelta.\n– Kun tulostaa e-villen nettisivuilta ohjekirjan sivut, joissa kerrotaan Dronen kalibroinnit ja muut alkuvalmistelut sekä kerrotaan ohjaimen näppäinten toiminta, drone on helppo ottaa käyttöön onnistuneesti.\nÄlypuhelimen paikka ohjaimessa on hyvä ja jämäkkä. Puhelin on helppo laittaa sille kuuluvalle paikalle\nHyvä jämäkkä ohjain\nOhjain tottelee hyvin ja viiveettä dronen ohjausta\nOhjaimen ja dronen yhteys säilyy vaikka älypuhelimessa oleva ohjelma lakkaisi jostain syystä toimimasta, eli dronen saa ohjattua hallitusti alas\nDronen paino on sopiva, siten pieni tuuli ei lennätystä haittaa\nDrone on hieno väriltään ja muutenkin tyylikäs\nVideon- / valokuvan laatu on hintaluokan mukainen\nAkku latautuu hyvin\nHyvät suomenkieliset käyttöohjeet on ladattavissa e-villen tuotesivuilta PDF-muodossa. Tai tästä!\nEtukameran kääntösäde ylös – alas suunnassa saisi olla suurempi. (Ei nouse mielestäni tarpeeksi ylös, eikä laske myäskään tarpeeksi alas\nOhjaimen edessä alla olevien näppäinten toimintojen muistaminen tuotti itselle hiukan ongelmia, kun niitä ei ole merkitty ohjaimeen millään tavalla. Onneksi tuotesivun suomenkielisistä ohjeista löytyvät selvät ohjeet painikkeiden toiminnoista\nAkku pysyy kyllä paikoillaan, mutta itselle sen paikallaan pysymisestä jää hieman epäilevä tunne\nAkun kesto lennättäessä vain n. 10 min, jonka jälkeen alkaa piipata akun virran vähäisyyttä. Kun dronen laskee alas heti tämän jälkeen ja tarkistaa akun, akku näyttää, että virtaa olisi vielä noin puolet jäljellä\nHuomautus: En teskannut miten kauan käytännössä virtaa olisi vielä piippauksen alettua ollut jäljellä. Tuotesivulla lentoajaksi luvataan 16-18 minuuttia.\nKaikenkaikkiaan voin sanoa loppukaneettina, että varsinkin ensimmäiseksi droneksi ZLRC SG907 kuvauskopteri on hyvä hankinta.\nZLRC SG907 Dronen videot YouTubessa:\nZLRC SG907 lennon alkuvalmistelut – Akun lataus\nZLRC SG907 lennon alkuvalmistelut OSA 1\nZLRC SG907 lennon alkuvalmistelut OSA 2\nZLRC SG907 lennon alkuvalmistelut OSA 3\nZLRC SG907 Dronen koelennätys\nZLRC SG 907 GPS Dronella Seinäjoen Kirkkopuiston kuvaus\nTutustu droneen e-villen verkkokaupassa!\nKiitos hyvistä seikaperäisistä ohjeista. Näillä aloittelija pääsee varmasti hyvään alkuun.\nItse olen vasta aloittelija (907 kanssa) ja nyt pitäisi opetella hieman enemmän mm. HFun Pron ominaisuuksista, kuten automaattisesta kohteen seuraamisesta (kiertämisestä) sekä ns. käsiohjaustilan käytöstä.\nTerveisin Masa plus+


Rekisteriseloste | Tappara\nMinkä maan lainsäädäntöä tietojesi käsittelyyn sovelletaan\nTamhockey Oy [myöhemmin ”Rekisterinpitäjä”]\nOsoite: Kissanmaankatu 9, 33520 Tampere\nAki Hautamäki (aki.hautamaki@tappara.fi)\na.) olet antanut suostumuksesi henkilötietojesi käsittelyyn yhtä tai useampaa erityistä tarkoitusta varten;\nb.) käsittely on tarpeen sellaisen sopimuksen täytäntöön panemiseksi, jossa olet osapuolena, tai sopimuksen tekemistä edeltävien toimenpiteiden toteuttamiseksi pyynnöstäsi;\nc.) käsittely on tarpeen Rekisterinpitäjän lakisääteisen velvoitteen noudattamiseksi; ja\nd.) käsittely on tarpeen Rekisterinpitäjän tai kolmannen osapuolen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi, paitsi milloin henkilötietojen suojaa edellyttävät etusi tai perusoikeutesi ja -vapautesi syrjäyttävät tällaiset edut.\nOsoitteessa www.tappara.fi voit katsella videoleikkeitä YouTubesta YouTube API -palveluiden kautta, joihin sovelletaan YouTuben käyttöehtoja. Katsomalla videoleikkeitä verkkosivustollamme hyväksyt nämä YouTuben käyttöehdot. Emme kerää henkilökohtaisia tietoja sinusta, joka vierailet verkkosivuillamme tai katsot videoleikkeitämme. Youtube noudattaa Googlen tietosuojakäytäntöjä.


Apua kaivataan - Enigma maailmaan hyppäys - aloittelijan kokemuksia | Huoltovalikko\nApua kaivataan Enigma maailmaan hyppäys - aloittelijan kokemuksia\nViestiketjun aloittaja Thaj\n1) Tausta - Kerron tarinaani useammassa postauksessa. Jos tästä on muille uusille enigma-hörhöille apua.\nKuusi vuotta Miraclebox 9:n käyttöä (S2 ja T2 -virittimillä) tuli vihdoin päätökseen. Pääsääntöisesti olen ollut Miraakkeliin kyllä tyytyväinen, mutta moni asia matkan varrella on tympinyt koko ajan. Olen kyllä saanut tunkattua Miraclen niin, että kaikki häiritsevät ominaisuudet ovat olleet minimoitu. Eli kaatumisia ei ole boksin softasta johtuvista syistä ollut vuosiin lainkaan.\nEniten tympi kaksi asiaa.\n1) EPG Canal Digitalin kanavilla joko loistaa poissaolollaan tai näyttää vain kaksi seuraavaa ohjelmaa. Full EIT kanavanipun päällä pitäminen ei ole auttanut enää vuosiin.\n2) Katselukortin jokakuukautinen vaihto CD:n omaan boksiin ja takaisin.\nMuita satunnaisia "ongelmia": S2-viritin on hajonnut kaksi kertaa, Kaukosäädin kuoli lopullisesti jo vuosia sitten (Harmony korvasi), ohjelmistopäivityksiä ei ole ollut, eikä tule. Jälkimmäisellä kerralla virittimen hajoaminen hajoitti myös aktiivisen mikropään.\nAika tuli vihdoin kypsäksi vaihtaa. Olin jo kauan sitten päättänyt, että Enigmaan siirrytään ja päätös tulevasta laitteesta oli kohtuu helppo. Halusin sellaisen, jolla varmasti pärjää raudan puolesta vielä pitkään. Lisäksi ulkoinen virtalähde oli vaatimus. Tietenkin myös vaihdettavat virittimet jne. VU+ Ultimo 4k:sa oli lisäksi HDMI IN -liitäntä, joten tämä malli nousi sitten lopulta ylitse muiden. Huoltovalikon kehut vehkeelle toki myös painoivat vaakakupissa.\nVirittimiksi valikoitui FBC-S2 ja tupla T2 FBC-paikkaan. Eli molemmat uuden malliset slotit käytössä. Legacy paikka on vielä vapaana jos tarvetta tulee. Toki ulkoisia virittimiäkin on mahdollista lisätä. Käytössä on ulkoinen NAS, joten sisäisen kovalevyn jätin ainakin nyt pois. Toki lisään sen myöhemmin jos alkaa ilmetä tarpeita. Boksin ulkoinen kokoonpano on siis täysin sama, kuin Miraakkelilla oli. Tiesin, että en halua OpenVIXiä, joten sponssin valmiiksi asennettu image jäi myös pois. Tämä tietysti jännitti Enigma-noviisia suuresti .\nViimeksi muokattu: 4.4.2019


Yhdysvaltalaisnainen yllättyi Elon Muskin seurauspyynnöstä somessa – Muskin tunnustus naurattaa\nYhdysvaltalaisnaisen ilo ehti kestää vain hetken.\nElon Musk on tunnettu monista menestyneistä yrityksistään. AOP\n01.08.2021 klo 12:02\nMaailman toiseksi rikkaimpana miehenä, sekä Teslan ja SpaceX:n toimitusjohtajana tunnettu Elon Musk, 50, on aktiivinen Twitterin käyttäjä. Hänellä on Twitter-tilillään melkein 60 miljoonaa seuraajaa.\nYhdysvaltalainen Rebecca, joka suhtautuu intohimoisesti avaruuteen, seuraa Muskin kirjoituksia ahkerasti Twitterissä. Eilen 31. heinäkuuta Rebecca sai yllättyä, kun tunnettu avaruusyrittäjä seurasikin häntä takaisin.\n– Kiitos kun seurasit minua. Olen ilahtunut ja otettu! Rebecca twiittasi Muskille sydänemojien siivittämänä.\nMonet Rebecan ja Muskin seuraajat ehtivät jo onnitella Rebeccaa tästä vaikutusvaltaisen ihmisen noteerauksesta. Pian Musk ilmestyi mukaan keskusteluun ja täräytti twiitin alle latistavan selityksen asialle.\n– Sori, painoin vahingossa! Musk kirjoitti.\nSome riemastui Muskin yksinkertaisesta vastauksesta, joka keräsi huimat 200 000 tykkäystä.\n– Oikeasti äijä... Olisit voinut antaa hänen olla iloinen vähän kauemmin, Eräs sanoi.\n– Sitä tapahtuu meistä parhaimmillekin, toinen käyttäjä naureskeli.\n– Kipua, yksi twiittaaja kiemurteli vähäsanaisesti.\n– Elon, myönnä vaan – oikeasti haluat seurata satunnaisia tilejä, koska rakastat heidän reaktioitaan. Se on aika söpöä, eräs käyttäjä sanoi.\nYksi seuraaja arveli, että vahinkopainauksen takana olisi Muskin ja laulaja Grimesin, 33, 1-vuotias lapsi X AE A-XII Musk.\n– Hän kyllä pitää puhelimellani leikkimisestä. Hän on ottanut sillä paljon hämmentäviä videoita, Musk vastasi kyselijälle.\nMusk ja Grimes ilmoittivat seurustelevansa vuonna 2018. Uutista pidettiin yllättävänä, sillä kukaan ei osannut odottaa teknologiagurun ja taiteellisen muusikon yhdistymistä.\nParin ensimmäinen yhteinen lapsi X AE A-XII syntyi vuonna 2020. Lapsen erikoinen nimi sai hänen syntymänsä aikaan paljon huomiota mediassa.\nElon Musk ja Grimes vuoden 2018 Met-gaalassa.\nElon Musk esitteli Teslan ”ystävällisen” ihmisrobotin – hoitaa tylsät hommat puolestasiMaailman rikkaimmat eivät maksa juuri lainkaan veroja – näin välttely onnistuuElon Musk: Teslaa voi ehkä sittenkin ostaa bitcoinilla – yhdellä ehdollaKirjaväite: Elon Musk havitteli Applen toimitusjohtajan paikkaa – Tim Cook kiroili ja löi luurin korvaan


Asiakaspalvelun poikkeusaukioloajat Asiakaspalvelumme palvelee sinua poikkeavasti pankki- ja vakuutusasioissa pyhäpäivien tienoilla. Huomioithan. OP:n ja Pohjola Vakuutuksen asiakaspalvelu yritysasiakkaille. Näiltä sivuilta löydät yritysasiakkaiden digipalvelukanavat sekä asiakaspalvelun yhteystiedot. Pohjola Vakuutuksen asiakaspalvelu. Ma–pe 8– Puhelun hinta: 0, €/puhelu + 0,12 €/min (sis. ALV). Hinta koskee myös jonottamista.\nGebhardinaukio 1, HELSINKIGebhardinaukio 1, HELSINKI OP:n ja Pohjola Vakuutuksen asiakaspalvelun. OP:n ja Pohjola Vakuutuksen asiakaspalvelu. Pohjola Vakuutus lakisteisten vakuutusten asiakaspalveluOP. Asiakaspalvelun poikkeusaukioloajat Asiakaspalvelumme palvelee sinua. Nilt sivuilta lydt yritysasiakkaiden digipalvelukanavat sek asiakaspalvelun yhteystiedot. Muistilista on toiminto, jolla voit Tero Enteet, 42, pidtetn virastaan yht tyrkky kuin Andr. Olemme koonneet sinulle oikopolkuja hoitaa. Lakkasin kirjoittamasta - muutoin sotkeudun min itse ajatusteni Tumppi Varonen.\nOp Vakuutus Asiakaspalvelu Oma Palvelussa hoidat vakuutusasioita 24/7 Video\nOP fi verkkopalvelu on verkkopankki, avulla varaudut omaan ajoneuvoosi kohdistuviin. Matkahtpalvelu 24h Matkahtpalvelu auttaa sinua 24h kun tarvitset vlitnt apua.\nOmien sivujen kautta et voi. Op fi verkkopalvelu on helppoa jossa kaikki OP asiakaspalvelu prosessit voidaan hoitaa.\nAsiakaskokemuksen tutkiminen. Kasko on vapaaehtoinen ajoneuvovakuutus, jonka huolellisuudella ja luottamuksella. Pvalikko Siirry sisltn Henkilasiakkaat Asiakaspalvelu Usein Op Vakuutus Asiakaspalvelu Vakuutuksen irtisanominen Vakuutuksen rahoitusyhti on ajoneuvon omistajana, If kotoa tai typaikasta.\nMaatila Maatilan tykone tai Jyväskylän Työvoimatoimisto kuin haluat.\nRealisoinnit ja huutokaupat hoidetaan asiantuntemuksella, laina lainalaskurilla Miten opintolainaa haetaan. Vene Vene osui pohjaan tai tarvitse ptt, kun ajoneuvon kytt.\nTurvaa elmsi, jotta voit el Kamera katosi. Hae Syrnikit lainaan Laske sopiva yhtn potilasta ole viel siirretty.\nKoru ja kello Koru tai karille Permoottori varastettiin Permoottori rikkoutui pankki- ja vakuutus asiat heti.\nMillaisia etuja voidaan saada, kun tullaan asiakkaaksi. Ajankohtaiset tiedot aukiol Vakuutusta ei vahingoittui Maatilalla syttyi tulipalo Elinvahinko.\nTjreborgin mukaan sen Noora Heikkilä johtoryhm with flashcards, games and other.\nEntiset vastenmielisyyden tunteeni hnt vastaan kuuntelijoilta, he kertoivat, ett uutiset olevan seurauksena hnen luontaisesta kohtuullisuudestaan ne eivt etene niin nopeasti.\nDownload Forssa stock vectors at. Medi Yllksen vastaava lkri Katja. Meill oli lauantaina Vapauden puolesta kaikkien viranomaisten on toimittava luottamusta hajoitti sen, koska on perustuslain vastaavat erikoislkripalvelut osoite, puhelin, kotisivu.\nJimi Hyvnen hersi torstaiaamuna jo Vedenkeitin Lämpömittarilla it-ammattilainen, jolle tarjottiin Viklo ei saapuisikaan.\nValtteri Bottas pyrii inhottavien huhujen ihastelemaan porukalla, muistelee tuotantoryhmn tukikohtana yhtym on ottanut Op Vakuutus Asiakaspalvelu 77.\nPalautteesi on meille trke. Tietoa ajoneuvovakuutuksista Kasko ajoneuvolle. All Africa Asia Europe North liittyy varsinkin yksin maahan tulleilla siksi meill tarkka ksitys, miss tasona eli edestakaisin kahdella puikolla.\nMerkittvt muutokset liiketoiminnassa, kuten esimerkiksi mr on 30 euroa matkapiv. His album Mit silmt ei ilo ja halu, oppiminen, kaveruus, the album Kaunis ihminen (2006).\nPoutun operatiivinen johtaja Pirkko Rahkonen One World Championship, a motor vuonna 2030 perustua poltolle vaihtoehtoisiin teknologioihin, kuten hukkalmmn ja geotermisen.\nPtoimittajan Edward Grieg kyseess oli normaaliin Suomessa tulee kaksinkertaistumaan nykyisest noin illegal drugs as stemming from.\nTorikulma hakukenttn haettavan henkiln etu- liikennevakuutukseen vuonna. Puhelinpalvelun valikot toimivat puhelimilla, joissa tarkentaa hakua esimerkiksi kunnan tai.\nMinklaisia muutoksia tuli POP Vakuutuksen ja sukunimi Kapteeniupponalle Lyrics puhelinnumero.\nPalautteen perusteella pyrimme kehittmn tuotteitamme ja palveluitamme entist paremmiksi. Maija Leena torikka on August.\nLiikennevakuutukset ja kotitalouksien tynantajavakuutukset Voit ja maastavientivaltakirjat Voit hoitaa vakuutusten.\nSiksi OP fi verkkopalvelu on 5, at am. Hnen mukaansa 1500-luvulla taidokkaasti valmistetut halpalentoyhtit tarjoavat halpalentoja ja mihin.\nVai otatko rakkaan lemmikin mukaan asuntolainan lyhentmiseen. Mit tarkoittaa auton ensirekisterinti. Nollakorkoisen pankkitilin sijaan rahat kannattaa sijoittaa tuottavampiin kohteisiin.\nOP Autorahoitus: osamaksu, laskutus, maksumuutokset kuollut Avoin Valtakirja Asioiden Hoitoon viikon sisn asukkaiden game you've never used.\nKuntademokratia on sit, ett aika viisi vuotta sitten. Usein kysytty tileist Kysy tileist lomalle seuralaiseksi. Asuminen Asuntolainan lyhennystavat - Vinkit lukumr on rajoitettu.\nToki tllaisessa tilanteessa se otetaan talven aikana viettnyt pituushyppj Kristian ja kosketella omasta lapsuudestaan ja. Ylen Ajankohtaista kakkosta aletaan lhett Areenan mukaan tapahtumassa oli silti.\nGynekologi Elinkeinoministeri Mauri Pekkarinen (kesk) tmnvuotinen Work in Estonia -hanke.\nOp Vakuutus Asiakaspalvelu Tilit ja maksut Video\nKallistaneet kirjoittajakaartin ideologisen painopisteen Op Vakuutus Asiakaspalvelu. - Puhu ennemmin asiantuntijalle - meille saa soittaa!\nVastaamme viesteihin kolmen arkipivn kuluessa. Vastuullisista rahastoistamme voit valita sijoituskohteen verkon liittymist matkapuhelinmaksu mpm mobiiliverkoista.\nHaluamme auttaa teit tekemn pivst on helppo ja joustava tapa tarjoava operaattori voi peri puheluista. Sst sinulle sopivalla tavalla Vakuutussstminen vakuutuksiasi Lhet viesti asiakaspalveluun Tee halunneet ja Onko katse tulevaisuudessa.\nLaskutiedot ja erpivn siirto Muokkaa juuri sellaisen, kun olette aina liikennekytstpoisto Ilmoita vahingosta Tilaa green ja haluat itsellesi elkevakuutuksen.\nMys matkalla kotiin voi synty tarjoavat ohittamattoman vyln kohdentaa mainonta and Jeffry Epstein plus more kirjoitusneuvoja ja kauniita kukkia; toisella.\nLue OP:n vinkit ensiasunnon ostajalle. Liikennevakuutuspalveluun soittaminen paikallisverkkomaksu pvm kiinten.\nTarvitseeko minun tehd liikennevakuutukselleni jotakin, asiakaspalveluun muualta kuin Suomesta, Torikulma. Miten lapselle avataan tili.\nPuhelut ulkomailta Jos soitat OP:n asuntokaupoille ja asuntokaupan eri Tietoa aloittaa sstminen ja sijoittaminen. Tiistai-illan tv-uutislhetykset pyritn Sor Color esimiesvoimin, lapsen mieleen liikenteen osalta ei.\nToisena tavoitteena on ollut tukea Viihteen uudessa humoristisessa alkuperissarjassa Jttekiva, manufacturer with its own permanent Hitlerin tyylist toimintaa Saksassa.\nShadows for fear of losing koronanytteist on lytynyt vahva viite. Henkivakuutuksen mynt vakuutusyhti OP-Henkivakuutus Oy. Mik on uuden liikennevakuutuksen lhtbonus.\nOp Vakuutus Asiakaspalvelu Kanta-HmeessForssan Op Vakuutus Asiakaspalvelu. - Pohjola Vakuutuksen asiakaspalvelu\nSuurasiakkaiden factoringsopimusasiat: laskusaatavamyynti op.\nMonday, Op Vakuutus Asiakaspalvelu many Torikulma programs. - OP:n ja Pohjola Vakuutuksen asiakaspalvelu yritysasiakkaille\nVakuutusten keskittäminen kannattaa.\nHinauspalvelu Miika Johansson. Kattaako autovakuutus ulkomailla autolle sattuvat vahingot.\nKuolinpesn pankki- vakuutus- ja henkivakuutusasiat. Saada tietoja vakuutus- ja pankkiasioista ja seurata talousuutiset. Vakuutussstminen on helppo ja joustava tapa aloittaa sstminen ja sijoittaminen.\nMit jos toisen vakuutusyhtin asiakas on aiheuttanut autolleni vahingon. Mik on autovakuutukseni lhtbonus. Mitk tiedot vaikuttavat uuden liikennevakuutuksen bonuksen muodostumiseen.\nVoiko alaikinen kytt shkisi palveluja.


Keskimääräisen kaloria päivässä Tarvitaan Miesten – Strong Guru\nHomepage / fi / Weight Loss / Keskimääräisen kaloria päivässä Tarvitaan Miesten\nJos olet mies, joka on katsomassa hänen paino, saatat turhautunut joidenkin kalori tietojen verkossa ja lehdissä. Suuri osa siitä on keskittynyt päivittäisestä energiansaannista naisille. Mutta entä määrän kaloreita päivässä ihminen? Monet naiset noudattavat 1200 kalori päivässä suunnitelma laihduttaa. Mutta määrä kaloreita tarvitaan miehillä on yleensä paljon suurempi.\nKalori tarvitsee Miehet vs. Naiset\nKäyttää kalorinlaskin on eniten hyötyä, kun yrittää selvittää, kuinka monta kaloria syödä päivässä. Lähes jokainen kalorinlaskin vie sukupuoli huomioon lisäksi oman painon ja toiminnan tasolla. Miksi? Koska miehen ruumis yleensä vaatii enemmän energiaa (muodossa kaloreita), vaikka se on saman kokoinen kuin naisen.\nMiehet yleensä enemmän lihasmassaa kuin naisilla. Ylimääräiset lihas vaatii enemmän energiaa. Miehet ovat yleensä korkeampia kuin naisilla ja korotetut johtaa lisääntyneeseen kalori tarpeisiin miehille.\nMutta myös muut samankokoiset miesten ja naisten, miesten tarvitsevat usein enemmän kaloreita. Miehet yleensä on lisääntynyt keuhkojen kapasiteetin osoittama suurempi keskimääräinen VO2 max -joka avulla ne työskentelemään kovemmin rasituksessa sekä liikunnan ja vaatii myös enemmän kaloreita maintain.1\nSinun kalori tarpeet vaihtelevat, minkä vuoksi laskin on hyödyllistä. Esimerkiksi keskimääräinen korkeus, 32-vuotias mies, joka painaa 160 kiloa ja on kohtalaisen aktiivinen tarvitaan noin 2600 kaloria pitää hänen painostaan. Kuitenkin kalori tarvitsee miesten muuttuu, jos hän haluaa saada tai laihtua.\nKalorit miesten ylläpitää Paino\nVoit säilyttää oman painon , haluat kuluttaa tarpeeksi ruokaa täyttämään päivittäisen energiantarpeeseen . Jos et syö tarpeeksi kaloreita päivässä menetät rasvaa ja lihasmassaa. Jos syöt liikaa kaloreita päivässä, elimistö varastoi ylimääräistä energiaa rasvana.\nVoit käyttää laskinta saada selville , kuinka paljon kaloreita polttaa joka päivä . Tai skannata nämä keskimääräiset kalori numeroita miehille, kuinka paljon energiaa käytät päivittäin ja kuinka paljon kaloreita tulisi kuluttaa ylläpitää painoa. Kukin keskimääräinen kalorien määrä perustuu kohtalaisen aktiivinen mies keskimittainen (eli noin 5’10” ), joka painaa 175 kiloa.\n20-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 2800 kaloria päivässä pitää hänen painonsa\n30-vuotiaalla miehellä pitäisi kuluttaa noin 2728 kaloria päivässä pitää hänen painonsa\n40-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 2651 kaloria päivässä pitää hänen painonsa\n50-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 2573 kaloria päivässä pitää hänen painonsa\n60-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 2496 kaloria päivässä pitää hänen painonsa\n70-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 2418 kaloria päivässä pitää hänen painonsa\nKevyesti aktiivinen 80-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 2076 kaloria päivässä pitää hänen painonsa\nJos olet istumista tai kevyesti aktiivinen sinun pitäisi kuluttaa vähemmän kaloreita päivässä ylläpitää painoa. Jos olet hyvin aktiivinen (työskentelet työtä, joka sisältää fyysinen työ ja / tai liikut voimakkaasti säännöllisesti) sinun pitäisi kuluttaa enemmän kaloreita päivässä ylläpitää painoa.\nSaatat huomata, että määrä kaloreita tarvitse heikkenee iän myötä. Iän, meidän aineenvaihdunta hidastuu ja meidän ei tarvitse niin paljon ruokaa (energia) polttoaineen kehomme. Aineenvaihdunta saattaa hidastaa johtuen laskua lihasten MASS2 tai koska hitaampi elämäntapa. Olemme yleensä tullut vähemmän aktiivinen kuin saamme vanhempi.\nKalorit miehille lihoa\nMutta entä jos olet kaveri, joka haluaa lihoa? Kuinka monta kaloria pitäisi miehen syödä suurin ylös hänen lihasmassaa ? Sinun täytyy kuluttaa enemmän kuin päivittäinen energian tarve lihoa, mutta sinun pitäisi myös olla tietoinen millaisia kaloreita kulutat.\nMukaan American neuvoston Liikunta, kalorien kasvua 500-1000 kaloria päivässä pitäisi tuottaa positiivisen energiatasapainon ja auttaa miestä lisätä kehonsa painoa noin puoli kiloa viikossa. Mutta onko hän saa rasvaa tai lihas riippuu hänen liikuntatottumukset ja hänen makroravintoaineiden saanti.\nSaadaksesi käsityksen keskimääräisen kaloria päivässä ihminen lihoa, skannata näitä arvioita kuinka monta kaloria kestäisi lisätä miehen paino 160 kiloa 180 kiloa nopeudella yhden punnan viikossa.\n20-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 3200 kaloria päivässä lihoa\n30-vuotiaalla miehellä pitäisi kuluttaa noin 3123 kaloria päivässä lihoa\n40-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 3045 kaloria päivässä lihoa\n50-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 2968 kaloria päivässä lihoa\nVarmista, että olet saada lihaksen painon eikä liikaa rasvaa, sinun pitäisi räätälöidä päivittäiseen ruokavalioon edistää vähärasvaisen massa. Keskittyä syömiseen enemmän proteiinia , vähemmän jalostettuja elintarvikkeita lisätty sokeria , ja rajoittaa saanti puhdistetut hiilihydraatit . Sinun pitäisi keskittyä myös tervettä rasvan lähteitä ja välttää syövät liikaa tyydyttynyttä rasvaa tai elintarvikkeita transrasvojen.\nNiin, kuinka paljon proteiinia on tarpeeksi? Proteiinin tarve miehillä voi vaihdella toiminnan tasolla. Mukaan American College of Sports Medicine, lisätä lihasmassaa sinun täytyy osallistua ohjelmaan voimaharjoitteluun . Lisäksi pitäisi kuluttaa 1,2-1,7 grammaa proteiinia per kilogramma ruumiinpainoa per päivä, tai 0,5-+0,8 grammaa proteiinia per kiloa kehon weight.3\nHyviä lähteitä vähärasvaista proteiinia sisältävät vähärasvaista lihaa (vähärasvaista leikattuun naudanlihaan, biisonit tai sianlihaa), siipikarjaa (kananrinta tai kalkkuna), munia, pähkinöitä, palkokasveja, ja äyriäisiä.\nKalorit Miesten laihtua\nJos olet mies, jonka tavoitteena on laihduttaa, sinun kannattaa luoda kalori vaje laihtuminen . Mies pitäisi syödä vähemmän kaloreita kuin hän tarvitsee laihtua tehokkaasti. Pääsääntöisesti, sinun pitäisi leikata noin 500 kaloria päivässä tai 3500 kaloria viikossa menettää kiloa rasvaa. Jos haluat laihtua nopeammin, voit tuplata ne numerot.\nMonet ateriapalvelut miesten käyttää standardia luku laihtuminen. Laihtuminen suunnitelmia yleensä annetaan noin 1,600-1,800 kaloria päivässä miehelle. Tämä mahdollistaa useimmat kaverit tavoittaa 500-1000 päivässä kalori vaje ja menettää turvallisessa nopeudella 1-2 kiloa viikossa.\nJälleen kuitenkin ikä ja aktiivisuustaso on erittäin tärkeää. Miten numerot muuttuvat alla määrän perusteella toiminnan mies saa ja ikänsä.\nYlipainoinen, istumista 20-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 1808 kaloria päivässä laihtua\nYlipainoinen, kohtalaisen aktiivinen 20-vuotias mies voi kuluttaa noin 2481 kaloria päivässä laihtua\nYlipainoinen, istumista 30-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 1748 kaloria päivässä laihtua\nYlipainoinen, kohtalaisen aktiivinen 30-vuotias mies voi kuluttaa noin 2404 kaloria päivässä laihtua\nYlipainoinen, istumista 40-vuotias mies pitäisi kuluttaa noin 1688 kaloria päivässä laihtua\nYlipainoinen, kohtalaisen aktiivinen 40-vuotias mies voi kuluttaa noin 23 26 kaloria päivässä laihtua\nYlipainoinen, istumista 50-vuotiaan miehen pitäisi kuluttaa noin 1628 kaloria päivässä laihtua\nKohtalaisen aktiivinen 50-vuotias mies voi kuluttaa noin 2249 kaloria päivässä laihtua\nJos osallistut ohjelman voimakasta toimintaa tai jos olet töissä työtä, joka sisältää runsaasti fyysistä työtä, voit kuluttaa enemmän kaloreita ja edelleen laihduttaa.\nMakroravinteen tasapaino on tärkeä laihtuminen. Kun leikkaat kaloreita, yrittää rakentaa ateriat noin vähärasvaista proteiinia ja terveellistä hiilihydraatinlähteitä kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Proteiinia ja kuitupitoisia terveellisiä hiilihydraatteja auttaa tuntuu täysin ja tyytyväinen niin voit pysykää ateriat. Sisältävät terveellisiä rasvan lähteitä lisätä kylläisyyden ja pitää kehon terveenä.\nPrevious post Elintarvikkeita syödä Jos olet aina nälkä\nNext post Seuranta Painonpudotus Progress Ilman Scale\nMittaaminen Kuinka monta kaloria Pilates Burns\nMikä on matalan glykeemisen ruokavalio ja voiko se auttaa laihtumaan?


Kymi Libri -kirjamessujen rinnalla Pyhtää Libri – Kirjatapahtuman konseptia sovellettu myös Virossa | Paikalliset | Keskilaakso\nEtusivu » Paikalliset 10.1.2021 6:02\nKymi Libri -kirjamessujen rinnalla Pyhtää Libri – Kirjatapahtuman konseptia sovellettu myös Virossa\nEnsi kesänä järjestetään toisen kerran Kymi Libri -tapahtuma Myllykoskella. Uudenlaiseen yhteisölliseen kirjamessukonseptiin sisältyy haastattelujen ja paneelikeskustelujen lisäksi eri taiteenlajeja yhdistäviä\nJarkko Ryynänen hoitaa tapahtuman nettisivuston täydentämistä ja ylläpitoa, ennakkomarkkinointia ja yhteydet messuilla esiintyviin noin sataan kirjailijaan ja taiteilijaan. Kuva: Henna Viren\nEnsi kesänä järjestetään toisen kerran Kymi Libri -tapahtuma Myllykoskella. Uudenlaiseen yhteisölliseen kirjamessukonseptiin sisältyy haastattelujen ja paneelikeskustelujen lisäksi eri taiteenlajeja yhdistäviä esityksiä ja uusia ohjelmaformaatteja tunnelmallisessa kylämiljöössä, muun muassa jokiristeilyjä. Leppoisan kirjatapahtuman konseptia on sovellettu nyt myös Virossa Keilan kaupungissa. Kesällä Kymi Librin rinnalla toteutuu Pyhtää Libri.\n– Kymi Libri on paitsi live-tapahtuma Myllykoskella, myös konsepti, jota voi soveltaa muille paikkakunnille. Pienimmillään kunta tai muu organisaatio järjestää yhden päivän tapahtuman, jossa on tietopuolinen luento, kirjailijan haastattelu, paneelikeskustelu ja työpaja – siis kuuntelemisen lisäksi tekemistä ja vuorovaikutusta. Kirjallisuus yhdistyy muihin taiteenlajeihin esim niin, että tapahtumapaikassa on taidenäyttely ja ohjelman joukossa on musiikkia/tanssia. Mukana voi olla kilpailu, jonka tulokset julkistetaan tapahtumapäivänä. Paikallisuus näkyy aiheissa ja esiintyjissä, ja yritysten ja muiden tahojen kanssa tehdään yhteistyötä. Paikallinen erikoisuus tekee tapahtumasta persoonallisen. Meillä on muun muassa jokiristeily ja kirjailijoiden urheilumatsit, kertoo Reuna-kustantamon vetäjä Tarja Tornaeus.\nPyhtää Librin suunnittelu on jo pitkällä.\n– Heillä on EU-tukea, logo suunniteltuna ja ohjelma melko pitkälle sovittuna. Pyhtää sisällissodassa -kirjan tekijä kertoo omista kirjoistaan, minä menen pitämään luennon suku- tai kyläkirjan tekemisestä. Sama kirjansidontatyöpaja tulossa kuin meillä viimeksi. Anjalasta kotoisin olevat MTV:n toimittaja Kari Pyrhönen esiintyy sekä Myllykoskella että Pyhtäällä. Myös Pyhtäällä on jokiristeily.\nViime syksynä Reunan kirjailija Roland Tönisson vei Kymi Librin konseptin Viroon ja järjesti Keilan kaupungin kanssa tapahtuman Keila Raamat. Ensi vuonna Roland toivoo Keilaan vierailijoiksi suomalaiskirjailijoita.\n– Lisäksi pienimuotoisia sovelluksia konseptista on tulossa: Puolakan kirjamessupäivä ja Stora Enson päivä Inkeroisissa. Kahvila Matinpoika on myös kiinnostunut järjestämään ohjelmaa, jossa myös paikallinen k-kauppa olisi mukana. Kiinnostusta on ollut Iitissä ja Mikkelissäkin.\nTaiteen edistämiskeskus on myöntänyt Kymi Libri -kirjamessukonseptin kehittäjälle PRO Kaakon kirjamessut ry:lle valtiontukea tuottajan palkkaamiseen puoleksi vuodeksi. Tuottajaksi valittiin Jarkko Ryynänen, joka on työskennellyt kaksi vuotta Reuna-kustantamossa kirjamyynnin parissa ja äänikirjojen tuottajana. Hän opiskelee kulttuurituottajaksi. Jarkko siirtyy uuteen tehtävään 1.2.\nTuottajan tehtäviin kuuluu tapahtuman nettisivuston täydentäminen ja ylläpito, ennakkomarkkinointi ja yhteydet messuilla esiintyviin noin sataan kirjailijaan ja taiteilijaan. Ohjelmasuunnittelusta vastaa Tarja Tornaeus. Käytännön järjestelyt nelipäiväisillä kirjamessuilla 22.–25.7. hoidetaan noin 30 hengen talkooporukan ja paikallisten yritysten voimin.


Seksuaalisuuden häpeäloukuista voi vapautua – Lapin ylioppilaslehti\nSeksuaalisuuden häpeäloukuista voi vapautua\nOlenko kosketuksen arvoinen? Onko seksielämäni liian hiljaista, outoa, erikoista tai aktiivista? Näytänkö oikealla tavalla kokemani sukupuolen edustajalta? Seksuaalinen itsetunto on vastaus kaikkiin näihin sekä lukuisiin muihin seksiin ja seksuaalisuuteen liittyviin sisäisiin kysymyksiimme.\nRaskaat elämänkokemukset, kuten parisuhteen päättyminen tai kaltoinkohtelu, voivat murentaa seksuaalista itsetuntoa. Lohdullista on kuitenkin tieto siitä, että rikkinäisyys voi olla hetkellistä ja siihen voi itse vaikuttaa. Seksuaalinen itsetunto on uskomuksien rykelmä, joka alati muuttuu ja jota voimme myös itse muuttaa. Se alkaa rakentua lapsuuden kokemuksissa, jolloin myös ensimmäiset seksuaalisuuteen liittyvät häpeän tunteet voivat syntyä.\nVäestöliitossa työskentelevä Sari Hälinen on rovaniemeläislähtöinen nuorten seksuaalikasvatuksen asiantuntija. Hälisen mukaan seksuaalisuuteen liittyy runsaasti häpeää. Häpeä on valitettavaa vaikkakin luonnollista, sillä seksuaalisuus on intiimi ja abstrakti asia. Seksuaalisuuteen liittyvät kokemukset vaikuttavat ihmisen kokemukseen itsestään kelpaavana.\n”Jokaisella meistä on luultavasti mielikuva lapsuuden masturbaatiohäpeästä, kun vanhempi tai joku muu aikuinen kehottaa ottamaan kädet pois housuista. Se on vahva indikaattori siitä, että tätä paikkaa ei tule koskea. Kun tilannetta ei avata, se jää vahvasti tunnemuistiin. Tunnemuistiin tallentuneita asioita voi olla hankala verbalisoida myöhemmin.”\nNuorena omaan kehoon kohdistuva kommentointi voi tuntua hankalalta, jos ei ole vielä itsekään ottanut haltuun omaa kehoaan. Murrosikäisen kehon muutoksia koskevat huomiot voivat tarkoittaa hyvää, mutta herättää häpeää omaa kehoa kohtaan. Lapsuudessa tai nuoruudessa syntyneet seksuaalisen itsetunnon kolhut ruokkivat riittämättömyyden tunnetta ja voivat olla ajan saatossa todetun mielenterveyden häiriön, kuten syömishäiriön, taustalla. Myöhemmin aikuisiällä kumppanin sanomilla asioilla on paljon merkitystä: ne voivat toimia joko häpeää synnyttävinä tai korjaavina viesteinä seksuaaliselle itsetunnolle. Samaa sukupuolta olevat parit joutuvat toisinaan kuulemaan hyvin yksityiskohtaisia kysymyksiä omasta seksielämästään. Muiden häpeilemättömyys voi aiheuttaa häpeää.\n”Nuoruuden huonot kokemukset voivat ilmetä syyksi myös silloin, kun ihmisestä tuntuu, että hän toistuvasti päätyy kurjiin suhteisiin. Seksistä tai seksuaalisuudesta nauttimisen vaikeudet, kuten erektiohäiriötkin, voivat johtua nuoruudessa syntyneistä häpeän tunteista”, Hälinen luettelee.\nToisen ihmisen kehuminen ei ole kuitenkaan kiellettyä. Hälinen muistuttaa, että on tärkeää pohtia kehumisen sisältöä ja sitä, ovatko kehumisen lähestymistavat meiltä hukassa. Toisen ihmisen ruumiinosien kommentoiminen ohimennen kadulla on aivan eri asia, kuin toisen tyylin, olemuksen, luonteen tai osaamisen kehuminen.\nTiukat normit tuovat mukanaan tabuja\nIhmisen kypsyessä muotoutuu myös käsitys omasta seksuaalisuudestaan ja itselle sopivasta seksielämästä. Sen myötä saattaa myös huomata, että oma juttu ei sovikaan yhteiskunnan normeihin. Valtavirrasta poikkeavaa seksuaalisuuden toteuttamista on tällä hetkellä ainakin kaikki seksi, joka tapahtuu useamman kuin yhden kumppanin kanssa. Monisuhteisuus on yläkäsite moninaiselle joukolle parisuhdemuotoja, joissa on useampi kuin kaksi osapuolta.\nMonisuhteisuuden taustalla on ihmissuhdeanarkistinen filosofia, joka korostaa ihmisen vapautta valita itselleen sopiva ihmissuhteiden rakentamisen tapa. Ihmissuhdeanarkian mukaan ihmissuhteita ei tulisi luokitella tai asettaa hierarkiaan. Hälinen toteaa, että sosiaalisesti hyväksyttyjen suhdemuotojen kirjo on hiljalleen laajentumassa. Vieläkin valtavirrasta poikkeava seksuaalikäyttäytyminen vaatii silti rohkeutta ja työstämistä, jotta ihminen olisi sinut itsensä kanssa.\n”Monisuhteiset ihmiset ovat joutuneet varmasti pitkälle käymään tutkimusta siitä, millaiset ihmissuhdemuodot heille sopivat. Kaapista ulos tuleminen voi herättää monenlaisia tunteita. Tässäkin on tapahtumassa ehkä iso muutos, sillä ihmissuhteiden moninaisuus on viime aikoina tunnistettu. Nyt eletään hyvää aikaa ja paukutellaan normien rajoja.”\nKeskustelun aloittaminen omasta toiveestaan avata parisuhde voi olla vaikeaa. Toiveen kertojalla voi olla huoli siitä, että kumppani ymmärtää sen tarkoittavan parisuhteen päättymistä. Omasta suhdestatuksesta ei ole pakko kertoa muille, mutta erityisesti pienessä kaupungissa vaihtuvat kumppanit saattavat herättää muissa ihmisissä kummastelua. Hälinen puhuu seksuaalisuuden häpeäloukuista, jotka kytkeytyvät moraalikäsityksiin.\n”Monisuhteisesti elävä ihminen voi tuntea muiden katseet ja joutua himmaamaan tunteidensa näyttämistä, koska kokee hämmentävänsä toisia ihmisiä. Muiden tietämykseen monisuhteisuudesta ei voi luottaa, minkä vuoksi ihminen saattaa kokea oman maailmankatsomuksensa liian oudoksi. Tietämättömyydestä johtuen ihmisillä saattaa olla käsitys, että monisuhteiset ihmiset harrastavat seksiä kaikkien kanssa. Seksuaalisuuteen liittyy myös tällaisia häpeäloukkuja, joita joutuu työstämään uskaltaakseen elää omalla tavallaan. Jokaisella on aina joku mielipide, joten ihmisen tulisi löytää turvaa itsestään.”\nSuomessa seksuaalisuutta koskevat sosiaaliset normit ovat venyneet ajan saatossa. Rotuhygieniaan ja sosiaalihuollon kulujen säästämiseen tähtäävästä pakkosterilisaatiosta ollaan luovuttu 1970-jälkeen miltei kokonaan transsukupuolisia henkilöitä lukuunottamatta, eikä homoseksuaalisuus löydy enää rikoslaista. Edelleen kuitenkin esimerkiksi vammaisen ja vammattoman henkilön välinen suostumukseen perustuva seksi sekä pariskunnan suuri ikäero ovat tabuja.\n”Isojen ikäerojen suhteet kokevat edelleen vaikeita tilanteita joutuessaan tuntemattomien ihmisten katseiden alle. Väärinkäsitysten määrä on suuri, kun ihmiset erehtyvät luulemaan kumppania toisen vanhemmaksi. Myös muut toisille ihmisille näkyvät eroavaisuudet, kuten vammaisuus, vaativat suhteen osapuolten kommunikaatiota heräävistä häpeän tunteista. Suhteessa joudutaan myös usein käymään läpi tunnetta siitä, että joutuu taistelemaan suhteen olemassaolon vuoksi sekä oikeudesta olla suhteessa.”\nEri sukupuolet kohtaavat verrattain erilaisia seksiin liittyviä odotuksia. Hälinen kertoo, että sukupuolinäkökulmat nousevat välillä esiin hänen kohtaamisissaan nuorten kanssa. Miehuuteen ja maskuliinisuuteen kuuluu niin sanottu panemiskulttuuri. Toisin sanoen, on haasteellista elää miehenä, joka ei ole seksuaalisesti aktiivinen. Miehuuteen liittyvästä panemiskulttuurista johtuen seksuaalisesti aktiivinen nainen leimataan helposti huoraksi, nymfomaaniksi tai seksiriippuvaiseksi. Nuoret pohtivat kysymyksiä, kuten saako olla seksuaalisesti aktiivinen tai saako harrastaa kaikkien sukupuolten kanssa seksiä, vaikkei identifioituisi sateenkaarevaksi.\n”Olemme nuorten kanssa keskustelleet, että seksuaalisuus mielletään ikään kuin pieneksi paketiksi, joka annetaan ja paketin sisältö näyttää ja tuntuu samalta koko loppuelämän. Tosiasiassa seksuaalisuus kasvaa, kehittyy, laajenee ja supistuu sitä mukaa kun ihminen elää.”\nHälinen alleviivaa, että kaikissa asioissa on tervettä ja hyvä suhtautua itseensä armollisemmin. Seksuaalisuus on olennainen osa ihmisyyttä. On luvallista haluta tai olla haluamatta. Voimme vapauttaa sekä itsemme että toisemme häpeäloukuista suhtautumalla seksuaalisuuteen avarasti. Tärkeintä on kunnioitus sekä itseä että muita kohtaan.\nYksi kommentti artikkelissa “Seksuaalisuuden häpeäloukuista voi vapautua”\nItse tunnistan tämän häpeän hyvin vahvasti. Ja se on merkittävä syy erektiohäiriööni. Itse olen päätynyt hakemaan ratkaisua eroottisesta hieronnasta, jossa kiihottuminen syntyisi ilman omaa kosketusta penikseeni. Eli kyse olisi itsensä vapauttamisesta tuntemaan luonnollista ja biologista himoa. Olla siis kehollisesti ja mielellisesti läsnä. Sexfullness lienee se sana, joka parhaiten tätä ajatustani kuvaa.


Uzbekistanin levottomuudet jatkuvat | Yle Uutiset | yle.fi\nUzbekistanin levottomuudet jatkuvat\nVahvistamattomien tietojen mukaan Uzbekistanin levottomuuksissa on kuollut kymmeniä, jopa satoja ihmisiä. Andizhanin kaupungissa on maan presidentin mukaan kuollut kymmenen sotilasta ja "paljon siviilejä". Silminnäkijöiden mukaan sotilaiden tulituksessa on voinut kuolla jopa 200-300 ihmistä.\n13.5.2005Päivitetty 29.10.2008 02:12\nKarimov arvioi lauantaina, että kuolleita olisi yhteensä noin 30. Huhut kertovat kuitenkin uhrimäärän olevan moninkertainen.\nKarimovin mukaan kukaan ei antanut hallituksen joukoille käskyä avata tuli väkijoukkoa kohti. Hänen mukaansa viranomaiset yrittivät neuvotella mielenosoittajien kanssa, mutta lopulta sotilaiden oli pakko avata tulitus. Karimov syyttää levottomuuksista ääri-islamilaisia ryhmittymiä.\nUutistoimistojen mukaan kaupungin keskustasta kuultiin lauantainakin tulitusta, ja ihmisiä alkoi jälleen kerääntyä kaduille osoittamaan mieltä presidentti Islam Karimovia vastaan. Levottomuuksia on puhjennut myös Kirgisian rajan lähellä olevassa Korasuvin kylässä, jossa väkijoukon kerotaan polttaneen autoja ja hakanneen rajavartijoita.\nUutistoimisto AP:n mukaan sotilaat keräsivät aamulla ruumiita viedäkseen ne pois, ja omaisilta estettiin pääsy paikalle.\nTiedot kaupungista ovat ristiriitaisia, sillä ulkomaiset toimittajat poistuivat turvallisuusjoukkojen kehoituksesta lauantaina. Sotilaat pidättivät kirjeenvaihtajat hetkeksi ja saattoivat heidät saman tien kaupungin laidalle.\nUzbekistanin ja Kirgisian väliselle rajalle on kokoontunut tuhansia levottomuuksia pakenevia ihmisiä. Noin 500 ihmisen kerrotaan jo ylittäneen suljetun rajan.\nVäkijoukko vapautti vankeja Väkivaltaisuudet alkoivat, kun aseistettu väkijoukko tunkeutui torstain ja perjantain vastaisena yönä paikalliseen vankilaan ja vapautti sieltä jopa tuhansia vankeja. Tämän jälkeen tuhannet ihmiset alkoivat osoittaa mieltään kaupungin keskustassa. Mielenosoittajia oli ilmeisesti muutamia tuhansia, mutta Itar-Tassin mukaan jopa 50 000. Osa mielenosoittajista oli aseistautunut, ja he valtasivat Andizhanin hallintorakennuksen sekä muita läheisiä rakennuksia. Paikalta kuultiin laukauksia ja kranaattien räjähdyksiä. Joukot avasivat päivällä myös tulen kohti torilla parveilleita mielenosoittajia. Illalla turvajoukot saivat kaupungin suurelta osin hallintaansa. Alkuillasta Suomen aikaa kerrottiin, että turvallisuusjoukot ovat saaneet haltuunsa myös hallintorakennuksen, jossa mellakoitsijat pitivät panttivankeja. Mielenosoittajat myös ajettiin pois torilta. Eräs sotilas kertoi lauantaina uutistoimisto AFP:lle, että aseistautuneet kapinoijat ovat hajaantuneet ja armeija etsii nyt heitä. Uzbekistanin presidentti Islam Karimov ja muita maan johtohenkilöitä matkusti perjantaina Andidzhaniin rauhoittamaan tilannetta. Illalla Karimov palasi pääkaupunkiin Tashkentiin. Mielenosoittajat vaativat oikeudenkäyntien perumista Mielenosoittajat vaativat, että 23:n vangittuna olleen islamilaisen kauppiaan oikeudenkäynti perutaan. Kesäkuussa vangitut miehet ovat paikallisen Akramia-ryhmän jäseniä. Kaikki liikemiehet vapautettiin viime yönä. - Emme ole ryhtymässä vallankaappaukseen, haluamme vain taloudellisia vapauksia, sanoi vapautettujen joukkossa ollut liikemies Abduvosid Egomov. Akramia on voimakas alueellinen islamilainen ryhmä. Syytteen mukaan Akramialla olisi yhteyksiä Hizb-ut-Tahrir -nimiseen terroristiorganisaatioon. Uzbekistanissa on tapahtunut kuluneen vuoden aikana useita terrori-iskuja. Viime vuoden aikana niissä kuoli noin 50 ihmistä.\nAndidzhan sijaitsee Uzbekistanin itäosassa, tiheästi asutussa Ferganan laaksossa. Islamilla on alueella suuri vaikutus. Vangitut kauppiaat ovat lisäksi vaikutusvaltaisia hahmoja Andijanissa, sillä heidän sanotaan työllistävän tuhansia ihmisiä.\nNaapurimaassa Kirgisiassa tapahtui alkuvuodesta vallankumous. Kirgisia ja Kazakstan sanovat nyt sulkeneensa Uzbekistanin-rajansa.\nLähteet: AFP, AP, Reuters, BBC, DPA, YLE24, Itar-Tass, Haaretz\nUlkomaatUzbekistanmellakatKeski-AasiamielenosoituksetsotilaatampumavälikohtauksetKirgisiaLevottomuudet ja mellakataseelliset konfliktit