Selkärankareuma - Reuma - Suomi24 Keskustelut\nHeissulivei! Haluaisin keskustella kohtalotovereiden kanssa selkärankareumasta..\nNo ruvetaan keskustelemaan =)\nMitäs haluisit keskustella? Itse olen 33v nainen ja pari vuotta sitten sain diagnoosin kyseisestä taudista! Elämä on välillä kurjaa kipujen vuoksi, mutta nyt on ihan hyvä olla. Syksyllä olen lähdössä soputumisvalmennukseen Heinolaan...\nMinkälaisia oireita sinulla oli ollut ennen diagnoosia ja miten voit nyt? minä olen 25-vuotias ja olen kärsinyt kivuista selässä ja jaloissa jo pari vuotta, selkärankareuma diagnosoitiin ihan hiljattain. oikeastaan oli helpotus, että kivuille löytyi syy. tietenkin tympäisee, koska tämä rajoittaa elämää jonkin verran.\nmiten muuten, oletko tietoinen selkärankareuman mahdollisista laukaisijoista; suolistobakteereista tms.? minulla nimittäin oli joitakin vuosia sitten kolibakteeri ulkomaanreissulta tuliaisina, en juonut siellä hanavettä, tuli ilmeisesti jostain ruoasta. että onkohan näillä oikeasti yhteys.\nterve, sain eilen diagnoosin, että todennäköisesti sairastan selkärankareumaa. Olen 20 v. ja oireet alkoivat ensimmäistä kertaa n. 6 v sitten.. Asiahan on todella vmäinen, mutta toisaalta olen onnellinen jos nyt todellakin saan diagnoosiin 6 vuoden kysymysten ja ihmettelyn jälkeen. Minkälaisia oireita teillä on pääasiassa ollut? Minulla on erityisesti ollut aamujäykkyyttä, vaihtelevaa, mutta melko jatkuvaa särkyä, ja olen sairastanut silmien iriittiksen ja lonkassani on hiljattain ollut "limapussin"tulehdus ym.. Olen kokenut myös aika paljon vähättelyä lääkärien osalta aikaisemmin, kipuhini ei ole suhtauduttu vakavasti kun mitään selkeitä löydöksiä ei ole saatu..Nyt ensimmäistä kertaa eilen ollessani OMT-fysiatrilla sain mielestäni oikein hyvää "palvelua", ja kipuihini suhtauduttiin vakavasti..Onko vastaavia kokemuksia? Millaista hoitoa, millaista lääkitystä käytätte? Mitenkäs työt, kärsiikö työnteko vaivastenne? Itse teen istumatyötä ja välillä joudun sairaslomaa ottamaan kipujen vuoksi..Jaksamista! :)\nJoo, ennen diagnosointia kärsin noin neljä vuotta rintaranka-alueen kivuista, jotka saatiin aika hyvään malliin fysioterapeutin antaessa hyviä jumppaohjeita. Sen jälkeen kuitenkin alkoi kivut lonkan alueella ja ensin niitä tuli (kovana) noin kerran kuukaudessa ja se tosiaan vei aivan jalattomaksi. Vähitellen se lisääntyi jatkuvasti ja lopulta kipu oli jokapäiväistä. jalattomaksi kivut veivät noin kerran viikossa, joskin kipuja oli koko ajan. Muutaman kerran olen ambulanssilla joutunut suunnilleen keskeltä tietä sairaalaan kun ei ole enää pystynyt ottaa askeltakaan...\nNyt voin ihan hyvin yleisesti ottaen. Selkärankareuman diagnosointi helpotti, oli todellakin helpottavaa kuulla, mistä kivut johtuivat...niihin osasi paremmin suhtautua sen jälkeen. Ja ihmeellisesti kivut vähenivät tai ainakin niille osasi tehdä jotain!\nKyllähän kovasti niistä laukaisevista tekijöistä puhutaan, juuri noista suolistobakteerien vaikutuksista...eli taitaa niissä oikeasti olla perää! Omalla kohdallani kyseessä selkeästi sukurasite.\nOletko hakeutunut mihinkään sopeutumisvalmennuskurssille? Sieltä varmasti saisi paljon tietoa ja "vertaistukea" ja motivointia itsehoitoon. Se on kuitenkin tärkeintä, että itse jaksaa tehdä asian eteen jotain!\nOlen 24 vee nuori nainen, selkärankareuma diagnosoitu puolisentoista vuotta sitten. Kipujen kanssa joka päivä, diagnoosivaihetta edelsi reissu sairaalaan kun kivut yksinkertaisesti vain pahenivat siihen pisteeseen, että taju meni eikä päässyt liikkeelle ollenkaan. Tällä hetkellä sairauslomalla ja alan vaihto edessä. Työelämä lisäsi kipuilua, tulehdusta ei meinattu saada kuriin ei sitten millään. Tässä sitten yritän sopeutua, mutta aika lujille ottaa kun ei voi ns. normaalia nuoren naisen elämää viettää. No, toisaalta nyt on kesä, täytyy yrittää vaan pärjäillä ja jaksaa vaikka tuntuu että psyykkisestikin on ihan loppu. Voimia vaan kohtalotovereille, ehkä paremmat ajat koittaa itse kullekin. Taisteluhenkeä kipuja ja sairautta vastaan!\nhipsulat vinkumaan kirjoitti:\nMoi. Oon 22 vee ja todettiin noin 5-vuotta sitten selkärankareuma, ennen sitä oli jo vudesta-96 ollu kipuja lonkissa. Kouluterveydenhoitaja vetosi tuolloin lihaskireyteen ja määräsi mobilaattia :(\nSen jälkeen noin 4 vuotta kärsin armottomista lonkka/selkä kivuista. Vuonna 2000 otettiin vasta röntgenkuvat ja oli lonkissa tapahtunut muutokset. Lonkan nivelet kuluneet ja lannerangassa tulehdus joka säteilee kipua jokapaikkaan.\nEi auta u jatkaa eteenpäin eikä valittaa turhista. Tajusin tuolloin että kuinka paljon ihminen ei juurikaan arvosta omaa terveyttään ennen kun sairastuu johonkin pysyvään. Jaksamisia muillekkin :)\nhei! tuntuu todella lohduttavalta, että on muitakin jotka kärsivät samoista vaivoista kuin minä. minulla kaikki alkoi kovista selkäkivuista ja eräänä päivänä toinen jalka petti alta ja menin lääkäriin. pian oli lantion alue niin jäykkänä, että en pystynyt kunnolla kävelemään. lääkärit eivät ottaneet valittamistani todesta, ei muuta kuin buranaa ja hiihtolenkille! röntgenkuvissa ei ole näkynyt mitään. tulehdusarvot koko ajan koholla ja hb alhaalla. vuosi sitten magneettikuvassakaan ei vielä näkynyt mitään, mutta tänä keväänä pääsin uudestaan kuvauksiin ja siinä näkyi reuman aiheuttamat muutokset. syön nyt salazopyriniä ja yritän joka päivä edes vähän venytellä. muuten olen kyllä tosi liikkuvaa sorttia ollut aina, nämä vaivat vaan estävät esimerkiksi hölkkäämisen. ja muistakin raskaista töistä tulen todella kipeäksi. lääke on tuntunut sopivan ja olen kyllä jo ihan sinut sairauteni kanssa. tärkeintä oli että vihdoinkin sain syyn kipuihin. varmaan 2 vuotta olin välillä sairaslomalla ja laukkasin lääkärissä, hierojilla, osteopaatilla, fysioterapeutilla jne. nyt vain nautin kesästä ja elämästä!\nKerroit syöväsi salazopyriniä...minulle harkitaan nyt lääkitystä reumaani, koska iriitti kiusaa minua! Juuri lopetin elämäni ensimmäisen iriittini tippojen laittamisen (6vkoa)ja vajaa viikko kului ja taas alusta kaikki! Olen tähän asti syönyt ainoastaan tulehduskipulääkkeitä, jotka ovat sopineet ihan hyvin ja selkä on ollut suht´hyvä.\nMillainen vaikutus sillä lääkkeellä on? Onko sivuvaikutuksia? Inhoan lääkkeitä, mutta kai sitä on aloitettava kun iriitti ei meinaa rauhoittua! =( tosi kurjaa!\nMutta mukavaa kesän jatkoa sinulle!\nHei! Minulla ei ole tullut mitään sivuvaikutuksia salazopyrin-lääkkeestä. Aluksi saattoi olla vähän närästyksen kaltaista mutta se meni ohi muutamassa päivässä. Epäilläänkö sinulla selkärankareumaa?\nEi minuakaan huvittaisi syödä lääkkeitä, mutta se on pakko. tulehduskipulääkkeistä ei alkanut olemaan minulle enää mitään apua. hyvää kesän jatkoa myös sinulle!\nMinulla on noin kaksi vuotta sitten diagnosoitu selkärankareuma...olen vain selvinnyt tähän asti ilman lääkitystä.Nyt vain tuon silmäni takia aloitetaan lääkitys ja salazopyrinia on ehdoteltu jo aiemminkin. Lähden yt syksyllä Heinolaan sova-kurssille...se tulee kyllä tarpeeseen, tuntuu että tietoa kaipais ja paljon!\nMutta kiitoksia vastauksestasi...\nHei! mistä voisi saada tietoa tuollaisista sopeutumisvalmennuskursseista?\nsitten sellaistakin asiaa pohdiskelen, että onkohan lääkityksellä ja itsehoidolla mahdollista päästä suht kivuttomaksi. kyllä voin sanoa että ilman salazopyriniä en voisi olla,että se tosiaan auttaa, mutta silti kärsin varsinkin nukkumaan mennessä/öisin kivuista pakaroissa, polvissa, lonkissa, selässä ja missä milloinkin. aargh. olen myös huomannut että kaularangan liikkuvuus on huonontunut ja yleensäkin notkeus hävinnyt vähitellen.\nNoista sova-kursseista saa tietoa mm. Kelasta ja netistä voi katosa Kelan sivuilta kuntoutuskurssitarjonnan...Minulle ainakin reumalääkäri suositteli sitä samalla kun antoi diagnoosin ja kirjoitti B-lausunnon (joka täytynee olla mukana hakiessa paikkaa)\nOdotan sitä kyllä innolla, että saa mahdollisimman paljon tietoa...\nItsehoidolla on suuri merkitys lääkityksen ohella pysyä mahdollisimman hyvässä kunnossa, siksi näitä kurssejakin järjestetään tavallaan itsehoidon "motivaattorina".\nmoro,haluasin vielä kysyä teitä muiltakin vaikuttaako kuumuus kipuihinne? Tuntuu, että viimeaikaset helteet ovat vain pahentaneet selkäsärkyäni entisestään sairaslomalle jäämisen asteelle. Toki lämpö on mukavaa, mutta tuntuu, ettei selkä kestä sitä..Vai kuvittelenkohan vaan, ja johtuvatkohan viimeaikaset säryt muista asioista..? Entä onko teillä kaikilla kyseisestä vaivasta kärsivillä löytynyt hlab-27 (meniköhän oikein, pahoittelut jos tuli kirjoitusvirheitä, mutta asia on minulle vielä hyvin uusi ja vieras, korjatkaa toki!) antigeeni??\nPari päivää sitten, kun vihdoinkin tuli sadetta ja ilmat hieman viileni, huomasin, että heti kipu helpotti. kuumalla kärsin lähinnä öiseen aikaan repivästä kivusta. en ole aikaisemmin seuraillut, että vaikuttaako esimerkiksi sauna pahentavasti, täytyypä tehdä kokeilu. mutta uskon kyllä että kylmyydellä tai kuumuudella on vaikutus. olen ymmärtänyt että jotain kylmähoitoja reumaatikoille annetaan.\nmulla on myös se reumatekijä hla-b-27. se ei kuitenkaan ole kaikilla. yhdestä kirjasta luin että tämä reumatekijä mahdollisesti suolisto/sukupuolitulehdus laukaisevat selkärankareuman. mitenkäs teillä muilla? onko taustalla jotain tulehduksia? Itselläni on aikoinaan ollut kummatkin mainitsemani...joten ilmeisesti tästä saa syyttää vaan itseään!\nMinulla on selkeä sukurasite...joten ei aina saa itseään syyttää! Löytyy myös tuo sama tekijä verestä...\nMinulla on aivan selkärankareuman tyyliset oireet, mutta kun minulla ei ole todettu HLA B27 antigeeniä veressä, on lääkärin mielipide ettei minulla myöskään ole reumasairautta. Onko jollakin samanlaisia kokemuksia ja miten pitäisi asiassa edetä? - sillä olen melkein varma että poden kyseistä sairautta.\nmua niin pistää vihaksi noi lääkärit! mene ihmeessä toiselle lääkärille.\nmullakin sillon alussa kukaan ei oikein edes uskonut, että olen kipeä ja yksi reumalääkäri väitti, että ei voi olla reumaa, koska selän liikkuvuus on hyvä. koko ajan tulehdusarvot koholla. vasta vuoden päästä magneettikuvassa näkyi jotain enkä enää ole niin notkeakaan. tosin täytyy myöntää että en ole viimeaikoina hirveän ahkerasti venytellytkään.\nminkäslaisia oireita sulla on? lääkäreillä on aina erilaista tietoa ja eri mielipiteet, mutta mulle on tosiaan sanottu, että hla b27 voi olla veressä ja silti ei ole reumaa, tai sitten on reuma, eikä tätä reumatekijää ole.\nHuh kun pelkäsin ettei tule mistää vastaan tota\nkudosantigeenia.Itelle sattu niin fiksu lääkäri\nettä otatti kokeen ja positiivistahan se...\nNyt on kiirelähete reumapolille,koska oireet on\nalkanu 5 v.sitte!Sair.loma ensin 3kk,tänään toiset 3kk lisää.Mulla istuminen tuskaa ja oikee käsi melko toimintakyvytön,mut on hyvä olo kun\ndiagnoosi löytyi,ei tarvi enää epäillä et vika on\nkorvien välissä! jos epäilyä em.taudista,kannattaa\notattaa Hlab27-koe.iisi tav.verikoe.Että päivää\nkerrallaan täs mennään.\nItselläni on kovin samankaltaisia oireita kun tässä on lueteltu ja kerrankin lääkäri otti todesta kipuni ja sain lähetteen reumalääkärille kun senkka on koholla. Kerroin nimittäin lääkärille että melkein aina kun minulta on otettu verikoe on senkka ollut kolmissa kymmenissä.\nNivel ja selkäkipuja on ollut jo yli kymmenen vuotta (olen 29) ja olen niistä lääkäreillä juossut. Eivätpä vaan ole ottaneet kovin vakavasti vaan toitottaneet että liikunnan puutetta(olen tällä hetkellä ylipainoinen), kireät lihakset ja lievä skolioosi(aika kumma kun niitä oireita oli jo kun jaoin lehtiä ja pelasin jalkkista ja kävin ahkerasti diskoissa lähinnä tanssimassa(useita tunteja pelkästään lattialla). Vaikka olen vielä kertonut että meillä nivelreuma on todella yleinen suvussa ja muutama serkkuni on sen saanut.\nEikös nivelreuman myötä voi tulla myös selkärankareuma jos reumaa on suvussa?\nmulla särkee öisin ja aamuisin ihan hirveästi leukoja, todettiin aiemmin purentavika ja sain kiskon jota on jo kerran korjattu. Särky on samanlaista kuumottavaa ja jomottavaa kun selkärangassa ja pakaran alla. Voiko tuo selkärankareuma vaikuttaa myös leukaan?\nOlen ollut vuoden ravintola-alalla opiskelemassa ja oireet ovat pahentuneet, eräs hoitaja kuitenkin mennessäni hakemaan kipujeni vuoksi sairaslomaa sanoi minulle ettet sinä voi olla kipeä enää kun olet käynyt fysioterapiassa tai teet jotain väärin, ei skolioosista tai oikoryhdistä aiheudu kovia kipuja, ne vaativat paljon työtä, harrastako varmasti tarpeeksi liikuntaa. (venyttelen selkääni joka päivä, kävelen joka päivä, yritän jumpata säännöllisesti vähintään kolme kertaa viikossa) Kun sanoin että minun on pakko selkäni takia vaihtaa alaa, sanoi että mutta kokin ammattihan sopii hyvin selkävaivaiselle koska se on niin monipuolista.\nja ei kannattaisi tuolla tavalla hakuammuntana suoritella koulutusta, pitäisi mennä suoraan sille linjalle jolla aikoo pysyä.(olen joutunut vaihtamaan alaa myös allergian vuoksi jota en edes tiennyt olevan) Sitten sanoi että toisaalta ei se kyllä minun ongelmani ole.. ihania nämä opiskelijaterveydenhuollon hoitajat!!\nMinä jouduin tässä pari kuukautta sitten tietokonetomografiatutkimukseen vatsa- ja selkäoireiden vuoksi.\nSelästä löydettiin pari kulumaa, jotka kuulemma ovat merkkejä selkärankareumasta.\nSiihen asti en ollut edes tajunnut oireita kunnolla olevan.\nViikko sitten kävin hierojalla ja sen jälkeen alaselkä ja ristiselkä ovat olleet tosi kipeitä.\nEi voi kyllä enää olla lihassärkyä hieronnan jälkeen.\nEikö selkärankareumaatikko kestä hierontaa?\nNyt olen viikon valvonut yöt ja särkylääkkeillä pystynyt nukkumaan noin 1-2 tuntia yössä.\nSelkä oireilee koko ajan ja on jäykkänä varsinkin yön jälkeen.\nHuomenna lääkäri soittaa kotiin ja aion pyytää lisätutkimuksiin lähetettä.\nEn ole sairaslomalla, mutta valvominen ja särky alkavat tuntumaan jo tosi pahalta.\nYmmärrän hyvin, että valvominen ja särky rasittavat. Itse olen kärsinyt pahoista selkäkivuista puoli vuotta, joten en myöskään säryiltäni ole kunnolla nukkunut puoleen vuoteen. Lääkärit pompottelevat paikasta toiseen ja aina tulee eri tuomio. Viimeinen diagnoosi on selän toimintahäiriö ja sen kanssa on kuulemma vain opittava elämään. Olen syönyt ihan hirveät määrät särkylääkkeitä ja saanut kipupiikkejä. Nyt olen melkein kuukauden sairaslomalla. Torstaina taas lääkäriin ja nyt ajattelinkin itse pyytää lähetettä tutkimuksiin, koska oireeni ovat kuin tehty selkärankareumaan. Olisi helpottavaa saada vihdoinkin tieto, että mikä minua vaivaa!\nMoi oletko jo saanut vastauksen jostain tähän helle särkyyn,itselläni myös samoja oireita,mitä lämpempää on sen pahempi selkäni/lonkkani on. Magneetit otettu oik. lonkasta ja lannerangasta oireiden ollessa aika uusia eikä mitään löydöksiä ollut,tuo hlab otettu myöskin ja se oli negatiivinen.Sairastan myös kroonista paksusuolentulehdusta.Vuosia on vierinyt sinun ajoista mutta toivottavasti saan vastauksen.\nMinulla todettiin selkärankareuma elokuussa.. Kerkesin kipuilla selkäni kanssa 10-vuotta ennenkuin lääkärit alkoi tutkia sitä ihan tosissaan. Onneksi tuli muutettua ja mentyä lääkäriin täällä uudessa paikassa..\nHeinolaan lähden marraskuun viimeisellä viikolla tietopuoleiseen kuntoutukseen. Muita lähtijöitä?\nSelkärankareumasta oli hyvää tietoa (niille jotka eivät tiedä sairaudesta) ja itsellekin tuttuja tuntemuksia sisältävä artikkeli Kauneus ja Terveys-lehdessä 6/2007 s.60 "Pihatyöt kutsuvat taas".\nKiva, että sairaudesta kirjoitetaan ja se toivon mukaan tulee tutummaksi ja diagnosointi ja hoito nopeutuu ja paranee...\nMulla ei ole ikinä ollut veressä mitään selkärankareumaan viittaavaa mut todettu on ja lääkityksestä on todella ollut apua. Sinnikkyyttä vaan!!!! Itse kävin omalla arvauskeskuslääkärillä useita kertoja kuuden vuoden ajan.\nTsemppia T-83! Itsellä on muU reuma, ei selkärankareuma, mutta älä anna kipujen lannistaa sinua. Muista jaksaa liikkua, mitä enemmän liikut sitä vetreämpänä pysyt. Liiku omien rajojesi mukaan, jos on huono päivä kipujen suhteen niin liiku silloin vähemmän. Toivottavasti saat jonkun vakituisen lääkärin joka sitten tuntee tilanteesi eikä sinun tarvitse mennä koko ajan eri lääkäreille siinä "arvauskeskuksessa". Mitään ei ole tympeämpää kuin aloittaa tarinansa alusta koska lääkäri ei ole kerennyt lukea taustasi.\nLukekaa keskustelu mun henk.koht kokemuksista\nOnko kukaan sairastunut H1N1 rokotteen otettuaan reumaan?\nLöytyy täältä suomi 24\nOlen 22-vuotias nainen, ja minulla epäillään iriittiä oikeassa silmässä. Oireet vastaavat täysin, ja olen myös aikaisemmino llut saman taudin kiemuroissa 2v sitten mutta se meni itsestään ohi.\nNyt alkoi tosissaan huolestuttaa asian laita. Jos minulla huomenna helsingin silmäklinikalla todetaan iriitti, onko mahdollista että minulla on myös selkärankareuma?\nIsälläni diagnosoitiin noin 20-vuotiaana selkärankareuma, joten ei siis liene mahdotonta että itselläni kyseinen HLA-B27 geeni löytyisi. Kuinka herkästi pääsen kyseisiin tutkimuksiin jos iriitti pitää paikkansa kohdallani?\nSelkäkipua itselläni on ollut jo vuosia mutten ole siihen pahemmin syytä miettinyt, pahimmillaan se oli raskauden aikana jolloin kävin hierojalla 1krt/vko. kipu keskittyy ala ja keskiselän alueelle, eikä useimmat särkylääkkeet siihen tuo paljoakaan helpotusta.\nMinulla myös pitkään selkäoireita, n. 10v. Raskaus siinä välillä poisti selkäkivut.\nVuoden olen hypännyt lääkärillä; otettiin röntgenkuva alaselästä.\nVastauksessa luki "vähäisiä spondyloottisia reunakerrostumia nikamapäätylevyjen reunoissa, SI nivelet ovat avoimet" Ja koska röntgenlääkärin lausonnossa lukee että SI nivelet avoimet niin ei voi olla selkärankareumaa. (pitääkö paikkaansa?)\nHerään aamuyöstä hirveisiin selkäkipuihin enkä saa nukuttua missään asennossa. Aamuisin muutenkin kankea. Myös sormet.\nMuu lääkärin mielestä aamukankeus ei kuulu selkärankareumaan :O\nMinulla on myös vatsaoireita.\nmoi. minkälaisia oireita teillä on ollut ennen kuin reuma todettiin?\nVoi taivas!!! Aamujäykkyys nimen omaan kuuluu selkärankareumaan. Itse olen saanut niiiin tarpeekseni lääkäreiden älymöläytyksistä. Minulle ihan reumalääkäri sanoi, ettei voi olla reumaa, koska kortisoni auttoi vointiin. Eikö kortisonia juuri käytetä reuman hoidossa?\nVuosien nivlekipujen jälkeen voisin kirjoittaa kirjan lääkäreiden "diagnoosesita" ja tölväyksistä. "Ei sinua mikään vaivaa, kun olet nuori" (olin 39v.), "ei näin moni nivel voi kipeytyä yhtä aikaa", "en minä osaa sinua auttaa (fysiatri), mutta en kyllä lähetettä muuallekaan kirjoita", "sullahan ei oo persusta lainkaan (nais-fysiatri), "sä kävelet tälleen (mies-fysiatri esittää minulle ankkakävelyä)" jne... Käsittämättömiä lauseita olen kuullut lääkäreiden suusta ja yllätys-yllätys, minua ei vaivaa mikään vaan kipuun pitää sopeutua:)\nTsemppiä vaan kaikille:)\nLääkäreiltä tosiian kuulee vaikka mitä... Kuten minulle kerrottu, ettei tuo aamukankeus kuulu reumaan. Olin vähän että :O\nLisäksi minulta on lähtenyt hirveästi hiuksia. Mutta luin että kuuluisi nivelreumaan.\nPuolet hiuksista lähtenyt, ponnari aivan olematon.\nJa kuulemma selkärankareumaan ei voi kuulua se että joskus selkä on h..n kipeä alaselästä ja toisena hetkenä tuntuu myös yläselässä.\nMutta minulla koko selkäranka on hitsin jäykkä aamuisin. Joka nimenomaan johtuu lääkärin mielestä patjasta?!\nNiin ja olen liian vanha selkärankareumaa omaavaksi, pitää olla nuori ja mies.\nMinulla on HLAB27 . Ja kun Motifene auttoi kipuihin, niin ei voi olla reumaa. Lääkeselosteessa lukee että käytetään juuri selkärankareuman hoitoon.\nMutta ehkä joskus jonain päivänä diagnoosikin saadaan :/\nAamulla mun peukku oli niin jäykkä, että pelkäsin sen katkeavan kun vahingossa sitä koukistin, sattui myös niin hirveästi!\nSiis apua mitä lääkäreitä teille on sattunu! Mulla sattui yks jumppa auttaa joka vaivaan-lääkäri ;) Oli ite yhtä pitkä ku leveä, reumalääkäri ja sitä mieltä että fysioterapia auttaa kaikkeen ;)\nMie oon tällä hetkellä 21-vuotias, oireet alkoivat 14-vuotiaana ja diagnoosi löytyi kun olin 17-vuotta. HLA positiivinen, koskaan ei ole tulehdusarvot koholla, magneettikuvia otettu kerran polvesta ja si-nivelistä muutaman kerran, jokaisissa kuvissa muutoksia.\nIriittiä oon sairastellu kymmenisen kertaa, se on silmälääkärin ja reumalääkärin mukaan "reuman ilmentymä silmässä", hankala hoitaa ja hoitamattomana tuhoaa silmiä!! Mulla todettiin ensimmäinen iriitti 2007 loppusyksyllä kun menin silmälaseja hommaamaan kun näkö huonontunut, kappas kummaa siellä olikin iriitti, paljon kiinnikkeitä eli oli ollut aiemminkin mutten vaan ollut huomannut. Vasemmassa silmässä on ollut useamman kerran kun oikeassa, vasemmassa silmässä paljon huonompi näkö, kummassakin kaihi, vasemmassa pahemmin. Että jos on selkärankareumaepäilyä, niin menkää ihmeessä silmälääkäriin jos silmät oireilee, yksityiselle pääsee helpommin, terveyskeskuksessa ei ole laitteita millä tutkia, oireita silmän kipu, punoitus ja näön sumentuminen!! Nykyään pääsen suoraan sairaalaan silmäpoliklinikalle päivytyspotilaana samana päivänä kun soitan että on oireita.\nMulla alkoi reuma oireilla ensin vasemman polven kipuiluna , sitten se jatkui selkään, sängystä pääsy oli välillä mahdotonta, terveyskeskuslääkäri onneksi sitten laittoi minut lastenpoliklinikan reumaan erikoistuneelle lääkärille, sillon ei keksinyt kipuihin ratkaisua, sain Panacodeja ja Buranaa kuuriluontoisesti. Kun täytin 16 reumaosastolle ottivat viikoksi tutkimuksiin, joka päivä näin fysioterapeuttia, kävin isotooppikuvissa (tulehdusta si-nivelissä, lannerangassa ja rintalastassa ja solisluissa). Sitten kun iriittioireita rupesi tulemaan enemmänkin löytyi diagnoosi, kokeiluun Salazopyrin jolle olin allerginen.\nTämä talvi on ollut aivan järkyttävää tuskaa!! Järjettömiä kipuja selässä, lonkissa, oikeassa jalassa, puutumista käsissä ja jaloissa, turvotusta, aivan järkyttävää voimattomuutta ja väsymystä, suolisto-oireita. Olen käynyt jalkojen hermoratatutkimuksissa vasta, niissä ei mitään hermostoperäisiä oireita (epäiltiin välilevyn pullistumaa), paksusuolen tähystyksessä (ei suolistotulehdusta joka voisi olla reuman aiheuttamaa), magneettikuvat olisi ollut si-niveliin ja lannerankaan, mutta oon näköjään kehittäny jostain ahtaanpaikan kammon eli kuvaukset eivät onnistuneet. Olen syönyt Panacodeja 2kpl 3 kertaa päivässä ja lisäksi Naproxen 1kpl 2 kertaa päivässä. Sairaslomalla olen ollut melkein koko talven, yritän kouluttautua koneistajaksi, helppoa sisähommaa. Nyt sitten aloitettiin kiireellisesti viime viikolla biologinen reumalääke Humira, toivotaan että alkaisi auttamaan :) Kaipaan niin kovasti ratsastamaan, viimeksi uskaltanut hevosen selässä istua kesällä..\nTäytyy kyllä olla tyytyväinen että oma hoitava lääkärini ottaa tuskani tosissaan ja tutkii ja hoitaa\nMinkälaisia sun silmäoireet on ollut? Esim. iriitissä ja muutenkin.\nMulla on todettu selkärankareuma n. vuosi sitten ja hankin äskettäin uudet silmälasit ja optikon mukaan lähinäkö oli huonontunut paljon edelliseen näkötutkimukseen verrattuna.\nMulla on ollut jonkin aikaa silmissä sellaista tunnetta kuin olis tulehdus mutta silmät ei rähmi, eikä ole muuten kipeät. Tuntuu, että linssejä täytyy putsata aikaajoin, että näkee paremmin\nOlen miettinyt, että pitäiskö mennä silmälaakärin vastaanotolle? Viime kerrasta on 7 vuotta ja silloin oli kaikki ok, silmänpaineet muut.\nI´m little pony\nVoi harmi, noita sinun vaivoja:( Itse käyn säännöllisesti ratsastamassa ja se on tällä hetkeä ainoa harrastus, mihin kykenen. Sattuuko sinua ratsastaessa? Itselleni hevosen liike auttaa lantion ja selän kipuun ja jäykkyyteen ja ilman jalustimia mennessä lonkat venyvät mukavasti. Olen nyt ratsastanut muutaman kerran ilman satulaa, mikä teki myös hyvää selälleni. Lonkkani tosin jäykistyivät jostain syystä, enkä meinannut päästä selästä alas.\nToivon, että saat toimivan lääkityksen ja pääset taas hevostelun pariin:)\nMie oon yleensä iriitin huomannut vasta siinä vaiheessa kun näkö alkaa sumentua, ihan niinkuin olisi sumuverho silmän edessä joka häviää välillä. Suosittelisin melkeimpä käymään säännöllisesti silmälääkärin luona tarkistuttamassa tilanteen, mulla on kontrollikäynnit puolivuosittain. Minut ohjasivat yksityiseltä julkiselle puolelle kun ensimmäinen iriitti todettiin. Noita iriittejä on ilmeisesti vähän erityyppisiä ja mullakin harvemmin aiheuttaa silmän kipuilua ja siinä vaiheessa kun näkö alkaa sumentua se iriitti on ollut jo pitkällä.\nMulla kipeytyy polvet ja lonkat ratsastaessa ja huomaa et reuma on alkanut vaikuttaa rangan asentoon. Hartiat kaatuu eteen, lonkkia on hankala rentouttaa, alaselkään tulee väkisinkin notko ja istunta kaatuu vasemmalle ja pää painuu eteenpäin, voimat tuntuvat olevan todella vähissä, käsiä on hankala pitää nyrkissä ja jaloissa ei riitä voima antaa apuja. Nyt otin härkää sarvista ja varasin piiiiitkästä aikaa ratsastustunnin :)\nMinulla myös aiemmin kipeytyi lonkat ratsastaessa ja joskus laukatessa suorastaan kramppasivat. Huomasin, että jännitin kipuja niin kovasti että menin kramppiin. Nyt olen onnistunut rentoutumaan enemmän ja kramppeja tulee harvemmin.\nNuo hartiat ja nyrkit minuakin vaivaavat. Kunnon asentoa on vaikea pitää, kun yläkroppa minullakin lysyssä ja nyrkit ranteet ovat tosiaan kipeät monesti ratsastuksen jälkeen, samaten nilkat, kun ovat olleet pitkään samassa asennossa.\nOnnea ratsastustunnille:) Jos kroppa kipeytyy pitkän tauon jälkeen, ainakin pää tuulettuu!\nMulla ollut selkärankareuma/Chronin tauti ( ainakin näin todettiin tutkimuksissa). Oireet ovat kyllä reuman oireet. Tauti ollut jo 25v. mutta nähdäkseni tilani on aika hyvä siihen nähden, mitä nyt jäykkyyttä selkärangassa ja niskassa. Haluaisin vain jakaa muutaman asian. Liikunta auttaa ehdottomasti, jos vain siihen kykenee. Ruokavalion arviointi. Käynti Antioksidanttiklinikalla, kylläkin kallista.\nIrriitti sitten, olen huomannut että nopea ja suuri lämpötilan vaihdos laukaisee tulehduksen silmässä. Pyrkikää välttämään. Se on helppo huomata kun silmästä tulee valonarka, kipua tuntuu kirkkaassa valossa tai helppo testata keskittämällä katse omaan sormeen jota liikuttelee lähemmäs silmää.\nTällä hetkellä en syö lääkkeitä koska ne eivät tehoa (Salazophyrin). Enkä suostu syömään särkylääkkeitä koska ne tuhoavat suoliston, mistä luultavasti tämä tauti voi olla myös peräisin...\nLiikunta ja oma asenne voi auttaa myös paljon, positiivinen sellainen vaikka joskus on vaikeita päiviä.\nMie oon ollut syksyyn asti todella aktiivinen, tein oikeasti todella fyysistä työtä ja liikuin paljon. Reuma on tähän mennessä edennyt todella hitaasti ja huonot jaksot oli lyhyitä. Loppusyksystä sitten romahti kunto aivan totaalisesti. Postilaatikolta kotiovelle kävely tuntui kestävän ikuisuuden kun en meinannut tolpillani pysyä, lonkat ja polvet tuntuivat niin heikoilta ja väsymys ja voimattomuus niin mielettömän voimakasta. Siinä ei enää hirvesti tehnyt mieli liikkua tai lenkille lähteä. Mulla on pieni tytär joka tietysti on oman osansa miun sairaudesta kärsinyt kun huomaa että olen kipeä ja väsynyt enkä jaksa touhuta entiseen malliin, onneks osaa rauhoittuakkin kainaloon katsomaan lastenohjelmia ja sukulaiset sitten ulkoiluttavat ja leikittävät. Siivoukseen jouduin pyytämään apua kotihoidosta. Ruokahalut hävinnyt, miulta muutenkin hoikalta ihmiseltä paino pudonnut talven aikana 5 kiloa.\nMieli on aivan totaalisen maassa, minä, 21-vuotias elämä edessä ja nyt jo elämä tällaista tuskaa ja näin avuton?? Sitten nämä ymmärtämättömät ihmiset (sukulaisia, ystäviä...) joilla ole mitään käsitystä mitä h'lvettiä tämä voi olla "mene lenkille, se helpottaa" , jep teki mieli pamauttaa nenään samantien.\nYlihuomenna seuraava Humira-pistos. Haittavaikutuksina on ollut kovia vatsakipuja, päänsärkyä ja flunssan kaltaisia oireita ja ihan niinkuin kuumetta olisi yrittänyt nostaa. Vakavat haittavaikutukset pelottaa ihan hemmetisti, mut mieluummin nousen täältä jaloilleni kuin elän polvillani, jos jotain tulee myöhemmin niin sit eletään sen mukaan.\nMulla todettiin selkärankareuma n. 1,5 vuotta sitten nyt on alkanut vatsa oireilla eli löysä vatsa aamuisin ja pahanhajuista paskaa, onkohan kyseessä sivuoire?, joka liittyy tähän ruotoreumaan.\nReuma johtuu usein suoliston huonosta kunnosta ns. "vuotava suoli". Kun hoidat suolistosi kuntoon syömällä runsaasti maitohappobakteeraita, aamulla ja illalla yksi kpl ja tarkistat ruokavaliosi, (ei ainakaan sokeria, eikä valkoisia jauhoja) niin taatusti saat vatsasi kuntoon parissa kuukaudessa ja sen jälkeen uskoisin selkävaivojesikin helpottavan. Kannattaa kokeilla!\nHei vaan kaikille! Mulla on ollut selkävaivoja ekan kerran kuusi vuotta sitten ja oletin jotuvan fyysisestä työstä. Kävin OMt fysioterapiassa useaan kertaan silloin ja selkä pysyi hyvänä aika kauan. Nyt oireet alkoi tosi vahvasti pari vuotta sitten, raskaus pahensi selkäkipuja ja nyt toinen raskaus sekä fyysinen työ tuntuvat olevan liikaa selälle.\nLääkärit ei aina ihan todesta tunnu ottavan selkäkipujani joista valittanut 2 vuotta, mutta nyt lääkäri kiinnostui oireistani ja mainitsi myös selkärankareuman. Otatti verikokeet ja mainitse lannerangan kuvauksesta raskauden jälkeen.\nKyselen nyt teiltä, että onko teillä selkärankareuma tuntunut jalassa ja säteileekö kipu?\nMulla oikea jalka on alkanut olla heikon oloinen ja kipua myös polvessa ja jalkaterässä, koko oikea kylki särkee ja vihlovia kipuja saan selkään ja istuminen sattuu oikeaan kankkuun. Olen tosi paljon jäykistynyt lyhyessä ajassa ja selkä tuntuu olevan tosi huonossa kunnossa. Olen ollut aiemmin kova jumppaamaan, käynyt salilla ja vaunulenkeillä lapsen kanssa, mutta nyt on kivut olleet esteenä. Sain lähetteen fysioterapiaan jonne kohta pääsen. Hierojalla kävi joku aika sitten ja sanoi että mun koko selkä on ihan krampissa :(\nSairastan hla-b27-tyypin reumaa. Sairastuin 22 vuotiaana. Oireet olleet lähinnä vain polvissa, turpoavat kävelykelvottomiksi. Lääkkeillä tauti on pysynyt hyvin kuitenkin kurissa. Lääkkeitä on välillä kokeiltu jättää pois, mutta polvet ovat heti alkaneet oireilla. n.14 vuotta olen syönyt reumalääkkeitä. Välillä taukoja raskauksien aikana. Kiinnostuin homeopatiasta ja päätin kokeilla sitä. Homeopatia uusi ruokavalio auttoivat minua paljon, pystyin jättämään Trexan ja prednisolon lääkkeet kokonaan pois! Ruokavaliostani jätin pois sokerin, valkoiset jauhot ja punaisen lihan. Myös kahvia eikä alkoholia ei saa käyttää. (Niitä en käyttänyt aiemminkaan) syön maitohappobakteereita joka ikinen päivä elämäni loppuun asti. Pystyn välillä kyllä syömään näitä kiellettyjä ruokiakin, esim. kerran viikossa yksi pulla tai sianlihapihvi, eikä oireet pahene.\nitse sairastuin 16vuotiaana selkärankareumaan. testi oli positiivinen.\noireina on alaselkä/selkäkipu, niskat todella jumissa/kipeät, nilkat menee yhtä äkkiä tosi kipeiksi, sekä polvet. Jalat puutuvat nopeasti. jopa ranteetkin välillä kipeät. . välillä niin kipeä selkä, että on todella paha olo, eikä pysty makaamaan/istumaan. Vaikuttaako selkärankareuma kuukautisiin? Kun kuukautiseni alkavat, niin on todella pahaolo, selkään koskee todella paljon, oksettaa, ja yhtä äkkiä tulee tosi kuuma ,ja verta tulee paljon, kuukautiseni yhtä äkkiä tosi runsaat.Onko muilla kokemuksia?\nOsaisitteko neuvoa, minkä lääkärin puoleen kannattaisi kääntyä, jos epäilen selkärankareumaa? Tai kertokaa kuulostavatko oireeni sopivilta.\nMinulla alkoi toistuva iriitti jo 16-vuotiaana ja silmälääkärit ovat aina varoitelleet, että vielä voi tulla selkärankareumakin. Parikymppisenä alkoivat hirveät lonkkakivut ja aina en olisi päässyt aamulla vuoteesta ylös. Silloin kävin yleislääkärillä mutta eihän siitä mitään apua ollut, suositteli vain hierontaa. Sittemmin lonkkakivut ovat tulleet ja menneet. Alaselän kipuja on ollut jokseenkin aina (siis viimeiset 20v), viimeaikoina tosin niskakivut ja jäykkyys ovat alkaneet dominoida. Muutama vuosi sitten leukanivelen tienoo alkoi olla niin kivulias (eikä suu auennut) että meni taas lääkäriin. Apua en saanut silloin enkä nyt (oireet vain pahenneet), mutta nyt selvisi että silloisessa röntgenissä oli näkynyt, että kaulan-leuan nivelsiteet (ligamentum stylohyodeukset) olivat pitkälle kalkkeutuneet. Tämä johtolanka johdatti minut epäilemään selkärankareumaa. Siihenhän kuuluu nivelsiteiden kalkkeutuminen, eikö niin?\nLääkäreistä ei tosiaan tunnu olleen apua eli kannattaisi varmaan mennä suoraan oikealle lääkärille. Asun Kuopiossa eli voisitte vaikka suositella jotakuta täältä. Neuvoista kiitollinen.\n_VAADIT_ terveyskeskuksen yleislääkäriltä lähetteen sairaalan reumalääkärille. Sieltä sitten laittaavat kirjeen ennen lääkärin aikaa missä tukimuksissa on käytävä sitä ennen , ainakin veri- ja virtsakoe, yleensä lisäksi keuhkokuvat ja EKG.\nMinulla ei ole vielä selkeää diagnoosia, mutta oireeni muistuttavat kyllä kovasti teidän selkärankareumaisten oireita. HLAB27 on positiivinen. Kaikki oireiluni alkoi reilu vuosi sitten yhtäkkiä. Lonkkanivelissäni havaittiin nestettä ultralla ja magneetilla tutkittaessa. Lannerangan rtg osoitti 4.-5. nikaman välissä kulumaa ja siirtymää. Trexan ja kortisoni olivat käytössä n 3 kuukautta, mutta niillä ei saatu merkittävää vastetta, joten ne lopetettiin. Olen nyt puoli vuotta syönyt Vimovon tulehduskipulääkettä ja nyt aloitettiin sen rinnalle Cortexan nivelrikkolääke. Minulta pääsi Vimovon loppumaan muutamaksi päiväksi, ja käveleminen muuttui todella tuskaiseksi. Jalat olivat kokonaisuudessaan todella voimattomat ja joka askel haaste. Vimovon ei läheskään kokonaan vie kipujani, mutta saan siitä merkittävää apua. Paikallaan seisominen ja kävely eivät sovi minulle ollenkaan, vaan silloin koko lannerangan alue ja jalat menevät jäykäksi ja jalat voimattomiksi.\nOnko muilla kokemusta Vimovonista tai Cartexanista? Entä aiheuttaako seisominen oireilua?\nSuosittelen lueskelemaan: http://reumaton.wordpress.com/\nKiitos "näin miullan" kunnon rohkaisun, osasin vaatia ja pääsin lopulta reumaläkärille. Eipä hän paljoa tutkinut, itse selkää ei lainkaan, eikä ollut kiinnostunut selkäkivusta. Arveli kuitenkin selkärankareumaksi (minulla oli HLA-B27). Jäin itse aprikoimaan, onko tämä silti (pelkästään) selkärankareumaa. Kaikissa kuvauksissa sanotaan että selkärankareumassa kivut olisivat "vain" kohtuullisia (siis ei helvetillisiä). Muutenkaan en ole varma sopivatko oireeni selkärankareuman pahaan vaiheeseen. Mutta kertokaa te muut!\n* Tuottaako kävely tuskaa?\n* Entä paikallaan istuminen tavallisessa tuolissa tai autossa?\n* Saatteko selän suoraksi vai pitäisikö kipu sen kumarana (kuin noidanuolessa)?\n* Auttaako selän pyöristys (eteen) kipuihin?\n* Tuntuuko selässä myös lihaskramppeja tai jotain mihin hieronta auttaa?\nJoudun myös käyttämään Vivomoa selkäkipuihin. Sanon JOUDUN en haluaisi. Vaan sattuu olemaan ainoa tulehduskipulääke jota pystyn vatsani takia jotenkin käyttämään Muuten sen käyttö onkin helvetillistä. Päänsärky on aivan kamala sekä huono-oloisuus. Useamman peräkkäisen päivän käyttö kyllä sitten kuitenkin pistää vatsan sykkyrälle. On raivostuttavaa miettiä kestänkö tänään ko. oireet vai selkäkivun joka sitten estää miltei kokonaan liikkumisen ja kävelyn.Kaikkia mahdollisia lääkkeitä kokeiltu. Onko kukaan huomannut hiusten ohenemista Vimovon aikana ?\nMiten niitä silmiä sitten aletaan hoitamaan jos niissäkin on jotain vikaa? Mulla silmät menevät saunassa aivan punaiseksi?\nSain myös Vimovoa selkäkipuihin tabletti aamuin illoinn. Ei mitään sivuvaikutuksia, mutta ei oikein tahdo vaikutus riittää koko päiväksi. Myös muita tulehduskipulääkkeitä kokeiltu.\nKävin taas lääkärillä, otettiin röntgenkuvat ja verikokeet. Ei mitään..\nKuitenkin h...set selkäkivut joka aamuyö. Välillä rintarankakin niin kipeä, ettei tahdo saada hengitettyä. Uusi oire on ihmeelliset nykimiset selkälihaksissa... Nimenomaan öisin, kun selkä on ihan jäykkä ja kipeä.\nRanteet ovat tällähetkellä kipeät. Ja viikon sairaslomalla.\nOdotan niin kovasti pääsyä kunnon reumatologille. Että saan avun tähän kipuiluun ja saada kunnon lääkkeet, josko tämä elämä taas helpottaisi.\nSillä kyllä tuo kipuilu ja heräily verottaa niin ihmistä!\nOdotan nyt lääkärin soittoa, lupasi laittaa paperini eteenpäin. Soittaa kuitenkin ensin.\nvuosi sitten alkanu selkäkipu lähti Prednisolon kuurilla pois( oli astman hoitoon määrätty) Tulehduskipulääkkeistä ei hyötyä. Syksyllä kipu alkoi uudelleen ja kestänut ½ vuotta. Lääkäri tarjosi jopa kipulaastaria naureskellen, ikään kuin ei uskoisi minua. työterveyshoitaja epäili laiskaksi, kun olin ½ vuodessa 3 päivää pois selkäkivun takia. Mikä on kun on aina vain puristava tunne rangassa ja oikeaan kylkeen tulee puristava paineen tunne.\nJoo lääkäri tosiaan soitti. Röntgen kuvat olivat ok. Mutta mietti kannattaako edes laittaa lähetettä reumatologille, eivät kuulemma ota edes vastaan, jos kuvissa ei näy mitään.\nMiksi selkäkipuja aina vähätellään, pitäisi olla parikymppinen että otettaisiin todesta. Kun ei srr voi olla naisella eikä varsinkaan jos on täyttäny jo neljäkymmentä.\nViime yönäkään en tosiaan tiennyt miten olisin ollut. Selkään sattui vietävästi ja kääntyminenkin sattui julmetusti.\nKumpa joku ottaisi todesta....\nMietin tuota röntgen asiaa kohdallasi, kävitkö tavallisessa röntgenissä vai magneettitutkimuksessa? Tuo magneettitutkimus on paljon tarkempi ja selkärankareuma näkyy jo varhaisemmassa vaiheessa.Mitä tulee sun ikääsi niin mulla todettiin 51 vuotiaana selkärankareuma, olen mies, muttei se vaikuta asiaan uskoisin.\nMä kävin useasti terveyskeskuslääkärillä ja loppujen lopuksi se kirjoitti lähetteen Fysiatrille, joka teki lähetteen magneettitutkimukseen. Asia varmistui kuvien jälkeen ja Fysiatri totesi että selkärankareuma, sain vielä lähetteen Reumatologille, joka totesi, että selvä selkärankareuma.


Maha-asetelmia 2005-07 | Anu Miettinen\nTeokset ovat olleet esillä\n* Matka 8 solmua-ryhmänäyttelyssä Galleria Forum Box- Tila taiteelle, Helsinki 2007\n* 20 juhlavuoden ryhmänäyttely, Laterna Magica, Helsinki 2009\nMAHA – ASETELMIA – valokuvasarja osat I-V. Teoksesta Dg salainen, Yhteiskuntatrilogian II osa, 2005-07. / Still–life on the Stomach – A series of photograhps, parts I-V. From the work Diagnos Secret, Society Trilogy 2005-07. Valokuvasarja naisen mahasta asetelmana.\nDG SALAINEN – ääniteos 2005-07 / Diagnos Secret – A sound art work\nTeos kertoo alkion matkasta epäröivän naisen mielessä. Naisen lahja synnyttää, on tehnyt naisesta myyttisen olennon nykypäivään asti. Naisen hedelmällisyys on oikukasta, jota luonto ohjailee lääketieteen kehityksestä huolimatta. Hedelmällisyys ja hedelmättömyys vuorottelevat. Raskaana olevan ajatuksissa pyörivät erilaiset toiveet ja uhkakuvat. Ääniteoksessa pohdin aborttia toivovan ja siihen päätyvän naisen ajatuksia mahassa kasvavasta alkiosta. Abortti on tabu, epäsuotava ja häpeällinen asia, mutta laillinen abortti on monelle myös mahdollisuus.\nÄäniteos on kuultavissa suomeksi ja englanniksi, eikä sitä suositella alle 15 – vuotiaille.\nÄäniteos on kuultavissa 12.10.2012 alkaen tältä sivustolta.\nSuomeksi lukijana Anu Miettinen ja englanniksi Anni Terävä.\näänitys / recording Marko Timlin ja/and editointi / editing Marko Timlin ja Anu Miettinen\nMaha – asetelmia -valokuvasarja ja Dg salainen – ääniteos ovat toinen osa Yhteiskunta-trilogiaani. Ensimmäinen osa eli Hän – teos kertoi perheväkivallasta. Työskentelyssä minua kiinnostaa tabujen, vaiettujen asioiden esille tuominen taiteen keinoin, erilaisten häpeän ja syyllisyyden tunteiden sekä naisen tilakokemuksen tutkiminen.\nNARRATIIVISUUS / KERTOMUKSELLISUUS\nEsittämällä kaksi erillistä teosta lähekkäin ja samaan tilaan sijoitettuna, tutkin tarinan syntymisen asteittaista mekanismia. Valokuvat on mahdollista katsoa ensin ilman ääniteoksen vaikutusta, sitten ääniteoksen aikana ja lopuksi ääniteoksen kuultua. Millaisia ajatuksia katsojalle tulee mieleen katsoessaan Maha-asetelmia ilman ääniteosta? Miten ääniteos eli kertomus vaikuttaa katsojan kuvakokemukseen? Miten katsojan kokemus muuttuu tarinan kuulemisen myötä?


Yliajalle mennyt raskaus | Keskustelu | Kaksplus\nViestiketju alueella 'Mitäs nyt? Aihe vapaa' , aloittaja UniQuePopPy, 15.12.2019.\nAlkaa pikku hiljaa kyllästyttää, vauva rymyää mahassa mutta ei halua tulla ulos.\nMaha painaa kuin säkillinen kiviä, sukulaiset soittelee vuorotellen ”joko”??!\nMieliala vaihtelee epätoivosta masennukseen, ahdistukseen, pelkoon ja taas kohta olo on toiveikas ja levollinen.\nSynnytys pelottaa, jos tuleekin jättivauva mikä ei mahdu ulos ja miksi se ei ole vielä syntynyt, mikä mussa on vikana ettei synnytys ala. Supistuksia tulee ja menee, mutta ei niissä mitään sellasta ole että kellottamaan olis tarvinnut alkaa.\nOnko täällä naisia jotka kokeneet saman epätoivon tuskan?\nRaskausviikkoja nyt 41 ja perjantaina on yliaikaiskontrolli ja kai silloin käynnistetään myös synnytys...\nKaksi lasta syntyneet rv 40+5 ja 40+2 , onko tämä nyt sitten tyypillistä että kolmas antaa odotuttaa itseään vielä kauemmin\nMiten on muilla menneet synnytykset ja onko vauva voinut ihan hyvin yliaikaisuudesta huolimatta? Ehkä se huolettaa eniten mitä haittaa vauvalle tästä on vai tarviiko tästä huolestua.\nNeljäs vauva päätti pitkittää ja syntyi lopulta spontaanisti 41+3 päivänä.\nKunnossa oli eikä painanut yli neljää kiloa edes. Aiemmat lapsoset syntyivät suunnilleen laskettuna aikana jokainen.\nJa harmaalle ulisijalle tämä kun edellinen jäi moderointia odottelemaan.\nMut milläs sut saataisiin täältä ulisemasta? Kortsu päähän?\nOotko tosissasi tyhmä kun jaksat päivästä toiseen notkua täällä vaikkei kukaan sun mielestä koskaan sano mitään järkevää?\nIhanaa kiitos, tuo lohduttaa\nMulla menee hermot kun se ihminen joka ollaan pyydetty lapsenvahdiksi synnytyskeikkaa varten, kuvittelee että lähdetään salaa ilmoittamatta sille synnyttää.\nMun aivolohkoon ei mahdu että miten se olisi käytännössä mahdollista, jätettäis lapset vaan keskenään tänne ja lähdettäis äijän kans synnyttää vai otettais lapset mukaan?!\nSitten tuosta asiasta soitellaan joka päivä tonninseteli ilme naamalla ”joko!? Noh!?”\nvarmaan vauvakin panttaa ihteään niin kauan kunnes tuo jatkuva turha kysely lakkaa, kun me vaan ei yksinkertaisesti voida poistua ilman että ilmoitetaan hänelle.\nVastaava juttu on tapahtunut ennen noiden kahden syntymää, tämä henkilö on soittanut synnytys saliin juuri ennen kuin on pitänyt alkaa ponnistaa... Mua ei kyllä vois vähempää silloin kiinnostaa alkaa lörpöttelee puhelimessa kuka haluaa jutella jonkun Ärsyttävän ihmisen kanssa puhelimessa kun on just synnyttämässä?\nanteeksi tämä purkaus, hormoonit saa ärsyyntymään kaikesta tuplasti\nTsemppiä kovasti viimeisille malttamattomille hetkille! Niin tutun kuuloista kyllä, kolmas ja viimeisin päätti odotuttaa itseään yli, vaikka jo viikoilta 24 olikin supistellut kivuliaasti koko ajan, ja lääkäriä myöten olivat varmoja, että tulee ennenaikaisena!\nYliaikaiskontrollissa tasan 42+0 lääkäri ei päästänyt lähtemään kotiin vaan totes, että nyt saa luvan syntyä. Kopeloi sitten paikat sen verran ronskisti, että loppuaika menikin hatusta pidellessä!\nJännittävää joulun ja loppuodotuksen aikaa sulle! Pian on pikkuinen sylissänne!\nMulla esikoinen syntyi käynnistyksellä 40+2, syntyi terveenä, vahvana ja painoi 4300g, seuraava elikkäs kuopus syntyi rv42, menin päivää aiemmin yliaikaiskontrolliin ja ottivat mut sisälle, ehdottivat ballongia yöksi josko se provosoisi synnytyksen, johon suostuin ja se auttoi, synnytys käynnistyi yöllä ja vauva syntyi rv42+0 aamulla, terveenä ja painoi 3900g eli oli 400g pienempi kuin esikko Jos synnytys ei olisi käynnistynyt "itsellään" olisi se käynnistetty aamulla.\nJaksamista loppumetreille, mä niin tiedän miten tuskaista yliajalla odottelu on mutta kyllä se sieltä pian tulee\nMun oloa ei nimittäin ole helpottanut yhtään se, että tosi moni tuttu on nyt joutunut odottelee yliajalle ja synnytys on kestänyt monta päivää eikä lopuksi lapsi ole edes meinannut mahtua ulos... Ja leikkaukseen on päädytty.\nMulla on kieltämättä jonkunlainen leikkauskammo, tai jännitän kaikkea puuduttamista ja leikkaamista hirveesti.\nJa joskus minut on jouduttu leikkaamaan niin että muistan, kun anelin anestesia lääkäriltä että älkää leikatko, tai jotain vastaavaa taisin hokea.\nJa esikoisen syntymän aikaan sain itselleni naistenosastolle kaverin jolla oli aika kovat tuskat, siinä kuussa oli syntynyt ennätysmäärä vauvoja ja tälle naiselle oli tehty sektio. No eihän siinä vielä mitään, mutta sen sektiohaava aukesi ja suolet oli kirjaimellisesti alkanut työntyä sen syliin... Sitten tämä nainen sanoi että se lääkäri oli hänet ommellu tosi nopeasti ja ollut hätäsen olonen... Että eipä tuokaan tarina mun leikkauskammoa lieventänyt\nMulla oli jonkun viikon kipeitä ja säännöllisiäkin supistuksia ennen kuin lapsi syntyi sektiolla rv 41+1. Synnytyssalissakin olin päiviä. Raskaus meni hyvin, olo oli hyvä niihin supistuksiin asti, siitä sitten alkoi tuskien taival. Lapsihan oli väärässä tarjonnassa ja epiduraaliakin sain jonkun vuorokauden, eikä se meinannut aina auttaakaan. Kohdunsuu ei avautunut millään. Sektio oli pelastus ja lopetti tuskat, se on oikeasti helppo nakki (usein) alatiehen verrattuna. Lapsi oli pieni, alle 3kg.\nTsemppiä oloon ja tulevaan!\nno onpa ollut ikävä kokemus, mutta hyvä että kumminkin päättyi hyvin! Kyllä mä luulen että omakin olotila olisi sama että kunhan pääsee vaan niistä kivuista, jos joutuisi monta päivää odottelemaan niiden kanssa. Oon kans tullut siihen käsitykseen, että palautumisen ja kaiken kannalta olisi hyvä, jos pystyisi normaalisti synnyttäå...\nSiitäköhän se sitten johtuu , että ne viimeiseen asti odottelee että tulisko vaan nyt kumminkin alakautta, ja sitä leikkaukseen päätymistä venytetään.\nMissä vaiheessa se väärä tarjonta sitten oikein tuli ilmi??\nAla tarkistamaan komeroita, puuttuuko mitään ja kun sellaisen huomaat, mitä tarviit ehkä kuitenkin kohta, päättääkin lapsi tulla\nTosi ikäviä kokemuksia sulla Ei varmaan helpota mutta yritä olla jännittämättä ja stressaamatta kun ne ei yleensä ainakaan auta asiaa Salli itselles kaikki hyvä ja rentouttava loppupäiville ja yritä muistaa että asiat menee miten menee, etukäteen itsensä pelottelu ei niitä muuta vaikka toki kaikkea on hyvä etukäteen vähän selvittääkkin.\nMulla esikoisen synnytys ei edennyt kunnolla käynnistyksestä huolimatta ennenkuin 10 tunnin jälkeen erityiskätilö just ennen kotiinlähtöään tuli kurkkaan mikä mättää, hän hoksas heti että kalvot ei olleet puhjenneet kunnolla ja puhkaisi ne, niin vauva syntyi reilussa tunnissa. Onneks ehti tulla vilkaiseen, normi kätilö kaavaili jo että pitää leikata jollei seuraavassa kolmessa tunnissa synny\nKalvojen puhkaisulla syntyi mun toinen lapsi nopeasti. Oli ollut pientä verenvuotoa, supistelua ja lapsen sykkeetkin vähän ailahteli. Joten päättivät "käynnistää" 40+4, pyysinkin sitä koska verenvuoto huolestutti ja esikoisen synnytyksen käynnistyminen itsekseen kesti useita päiviä supistellen ja olin jo puolikuollut väsymyksestä ennen kuin päästiin ponnistamaan.\nMut juu, jos paikat on jo vähän auki, niin kalvojen puhkaisu pisti hommaan vauhtia ainakin minulla, meni n. 2h ja vauva oli pihalla, ei keritty puudutuksia harkita mutta ei haitannut, olin syvästi kiitollinen nopeasta synnytyksestä .\nno kyllähön neuvolassa seurataan tarkkaan esim. istukan toimiontaa tuossa vaiheessa. ja tuskin olisivat noin pitkälle päästäneet jos olis pelko liian isoksi kasvavasta vauvasta\nTaitaa olla ponnistelemassa Puppy nyt\nEnsimmäinen 41+6, toinen 40+6, kolmas 40+3,\nkaksosraskautta käynnistettiin viikoilla 38+0 tipalla yksi päivä, ei käynnistynyt. Seuraavana päivänä pääsin kotiin kun ei tuntunut yhtään supistusta ja pyhät pukkasi päälle. Käynnistyi itekseen sitten 38+2.\nEipä ponnistuta ei\nTänään saanut useamman kerran jotain ihan kamalia itkukohtauksia ekaa kertaa koko raskauden aikana, ettei tiedä minne osastolle sitä päätyisi jos nyt sairaalaan soittaisi. Henkinen olotila välillä jotain ihan järkyttävää... Toivon tosiaan että tämä enteilisi synnytystä eikä mitään vakavaa masennusta.\nOlet todennäköisesti kovin väsynyt. Onko mitään fyys. oireita, päänsärkyä, verenpaineet ovat ilmeisesti ok ja vauvan liikkeitä tunnet.\nJos sinulla on ollut aiempien raskauksien jälkeen synn. jälkeistä masennusta ja varsinkin psykoottitasoisia oireita, pyydät tukea rohkeasti ja heti.\nno kun fyysisesti kaikki on tosi hyvin, verenpaineet hyvät ja muut... Tämä raskaus mennyt siinä mielessä kaikista parhaiten, edellisistä oli raskausmyrkytys vaaraa ja vaikka mitä. Omituista tässä sinänsä on että noiden kohtausten jälkeen olo taas helpottuu, ettei mieliala jää ns. Matalaksi ja synkäksi, mutta sitten se taas yhtäkkiä iskee jostain tosi pienestä.\nok, hormonihommia, herkkä ja väsynyt odottamiseen. Olet tod.näk kokeillut kaikki mahd. rentoutuskeinot itseäsi hellien.\nSinä et päätä mikä on järkevää ja mitä täällä saa kommentoida. Voit toki raportoida ja vasikoida kommentteja oksennukseen asti, mutta jos olet aikuinen ihminen, niin jossain kohtaa sinunkin on ymmärrettävä, että maailmassa on muitakin mielipiteitä ja tapoja ajatella kuin ne sinulle mieluiset.\nKortsu päähän kuulostaa laittomalta uhkaukselta. Rikosilmoitus tehty.\nSit olet vielä niin tollo että kuvittelit mun raportoineen kommenttisi.\nSuoraan sanoen harmittaa, napannut sitä talteen koska se versio missä lainasin teksiäsi, poistettiin myös.\nOpettele lukemaan niin ei tarvitse suotta ilmoitella.\nVasta sen alateitse yrittämisen loppuvaiheessa tuli ilmi tuo tarjontavirhe ja sehän on yksi syy siihen, miksei kohdunsuukaan avautunut kunnolla missään vaiheessa.\nSektiostakin voi toipua todella nopeasti, joskus paljon nopeammin kuin alatiestä mutta nämä asiat on tietysti tilannekohtaisia


Espanjassa Murcian itsehallintoalueella kansalliskonservatiiviseksi populistipuolueeksi luonnehdittu Vox vaatii opetussuunnitelmaan lisäystä, jolla vanhemmille annetaan oikeus päättää lastensa osallistumisesta seksuaalisuutta ja hlbti-aihepiiriä käsittelvään opetukseen.\nEspanjalaisen el Pais -julkaisun uutisoimasta asiasta kirjoittaa Suomessa Helsingin Sanomat.\nEspanjassa ei ole valtakunnallisia sääntöjä seksuaalikasvatuksen anatamisesta. Opetuksen yksityiskohdat ovat enemmäkin alue-, kaupunki- ja koulukohtaisia. Francon diktatuurin aikana (1939-1975) seksuaalivalistus oli tyystin kiellettyä.\nNs. perinteisiä perhearvoja korostava Vox perustelee vaatimustaan lasten suojelemisella "eettisiin ja sosiaaliseen arvoihin tai seksuaaliseen moraaliin" liittyviltä asioilta. Puolueen mukaan seksuaalivalistus lisää lasten kiinnostusta homoseksuaalisuuteen ja transsukupuolisuuteen.\nMyös keskustaoikeistolainen Espanjan Kansanpuolue PP kannattaa jo nyt voimaantullutta vanhempien veto-oikeudeksi kutsuttua käytäntöä.\nEspanjan keskushallinto pyrkii kuitenkin puuttumaan Murcian tapahtuvaan, jotta hlbti-kielteisten vanhempien lapset eivät jäisi paitsi aihepiiriä koskevasta tiedosta.\nSuomessa seksuaalivalistus kuuluu opetussuunnitelmaan - uskonnollis-konservatiivit haluaisivat rajoittaa aihepiirin kouluopetusta\nSuomessa seksuaalivalistus koulussa on osa kaikille pakollista terveystiedon opetusta. Yläasteen aikana kästellään seksuaalisuutta, seksuaaliterveyttä ja nykyään myös seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin liittyviä kysymyksiä. Muussakin opetuksessa on pyritty tuomaan erilaiset vähemmistöt olemaan läsnä arkea sivuavissa esimerkeissä.\nSuomessa vastaavanlaista Seta-kieltoa on ajettu Aito avioliitto ry:n piiristä. Vanhemmille halutaan oikeutta kieltää lapsen osallistuminen opetukseen, jossa on paikalla hlbti-järjestön asiantuntija.\nKristillisdemokraatit ja jotkut kristilliset koulut ovat myös kritisoineet hlbti-aihepiirin läsnäoloa kouluopetuksessa. Alkuvuodesta opetusministeri Sanni Grahn-Laasonen (kok) totesi eduskunnassa, että vanhemmat eivät voi vakaumuksensa perusteella kieltää lapselta seksuaalikasvatusta koulussa.\nKeväällä 2019 puolestaan Orivedellä joukko kaupunginvaltuutettuja jättivät valtuustoaloitteen, jossa vastustettiin sukupuolen moninaisuuden esilläpitoa kouluopetuksessa. Aloiteen kuitenkin todettiin kuitenkin olevan yhdenvertaisuus- ja tasa-arvolain vastainen, ja että se ei aiheuta enempää toimenpiteitä.\nHelsingin Sanomien jutussa puolestaan opetusneuvos Matti Pietilä havainnollisti asiaa esimerkillä: koulujärjestelmä ei toimi siten, että huoltaja kertoo, ettei lapsi pidä miinuslaskuista, joten hänelle saisi opettaa vain pluslaskuja.


Apua! Missiossani on visio! - Voima\nApua! Missiossani on visio!\nKuinka selvitä spirituaalisuutta imitoivasta bisnesjargonista ilman lääkärin apua.\nVisio taas tarkoittaa harhanäkyä tai profetiaa. Johanneskastajamainen tyylinäyte löytyy Nokian mainoslehtisestä otsikolla Visiomme: ”Markkinajohtajana edistämme maailmanlaajuista hyvinvointia parhaiten harjoittamalla omaa liiketoimintaamme vastuullisesti.”\nMitä nämä hurskastelevan bisnespuheen lauseet tarkoittavat?\nFilantrokapitalismi on bisnespuheen uusimpia ilmentymiä. Filantropia tarkoittaa alun perin Jumalan ihmisiä kohtaan osoittamaa armeliaisuutta. Sanahirviön philanthrocapitalism lausumista voi rauhassa harjoitella vaikkapa peilin edessä, mutta helpommin se käy samannimisen kirjan ääressä, jonka The Economistin toimittaja Matthew Bishop kijoitti yhdessä taloustieteilijä Michael Greenin kanssa.\nKirja loppuu visioon. Kuin Johannes Patmoksella kirjoittajat ovat kastaneet kirjansa viimeisen luvun nimellä ”Vaurauden evankeliumi 2.0”.\nPäähenkilö tässä vuoteen 2025 sijoittuvassa paratiisimaisessa sepitetyssä tuokiokuvassa on kaikkien filantropoidien johtaja Bill Gates, jonka vuotuinen hyväntekeväisyys ylittää jo nyt WHO:n budjetin.\n”Hän katselee ylellisen ekoystävällisen palatsinsa ikkunasta ja toteaa, ettei maapallo koskaan ole näyttänyt näin hyvältä”, toteavat kirjoittajat fiktiivisen Gatesin suulla.\nKapitalismin evoluutiossa filanthropoidit kuuluvat samaan sukuun 1990-luvulta lähtien muodissa olleen eettisen kapitalismin kanssa. Heimo muodostui liikkeenjohtoteorioista, jotka korostivat tiimityötä sekä vaihtelevia tekniikoita.\nHistoriallisella hetkellään 1990-luvulla liikkeenjohtokirjallisuus todisti firmojen laittavan yhä enemmän rahaa koulutuspäiviin, motivoiviin puhujapersooniin sekä työelämänvalmennukseen.\nPainopisteeksi tuli työntekijän persoonallinen panos, hänen sielunsa. Epäitsekästä kvasidemokratiaa imitoiva puhe paikantui lauseeseen ”Tiimillä ei ole minää”. Evankeliset äänenpainot huuhtoutuivat kotoiseen koivurannan hietikkoon mystisen ’sisäisen sankarin’ etsintänä.\nNoin vuoden 2000 paikkeilla konsensus oli saavutettu. Oli mahdontonta enää olla törmäämättä työpaikkakeskusteluun, jonka kestovitsissä päähenkilö ei olisi ollut tehoton ”kaupungin työntekijä”.\nTai mikäli kyseessä oli luovan alan tai IT-tupakkatauko, saman byrokratiaa parjaavan kaskun protagonistiksi vaihdettiin kätevästi Ylen jäykällä kellontarkkuudella kahvitaukoja noudattavat kameramiehet.\nVitsien häränsilmässä olivat vanhanaikaiset hierarkiat sekä tunkkainen virkamiesvalta. Työntekijän voimauttamisen brittiläinen auguuri à la Sarasvuo on Charles Handy. Hän on pastorin poika, joka aloitti työnsä Shellin markkinointiosastolla ja menestyi hyvin maailman bisnesfilosofien Thinkers 50-listalla. Vuonna 2005 hän oli kymmenes, mikä oli pudotusta edellisvuosien kärkisijoista.\nVuonna 2009 ykkösenä viilettää C.K. Prahalad, jota kutsutaan myös köyhyyskapitalismin guruksi. Handy taas lanseerasi dystooppisen terminsä portfolio worker, työnäytesalkkutyöntekijä, vuonna 1984.\nNykyään tuntuu melkein hävettävältä tunnustaa tietämättömyytensä sanan ”portfolio” merkityksestä. Italian kielessä sanaa portafoglio käytettiin jo 1550-luvulla merkitsemään jäykkää kansiota.\n”Se näyttää hyvältä portfoliossa” on lause, jonka tavaamista jokainen työelämän myrkkyä maistanut on pikkuhiljaa oppinut. Arvovaltainen Oxford English Dictionary on kreditoinut sanan Handyn nimiin. Asiasanalle ’portfolio worker’ annetaan seuraavia merkityksiä:\n”Työllistymismalli, jota luonnehtivat lyhyen aikavälin sopimukset tai osa-aikatyö pitkän työsopimuksen ja kokopäivätyön sijaan.”\nHandyn epäitsekkyyttä puolustavia kirjoja lukiessa tulee melkein vakuuttuneeksi, että osakeyhtiö ei ole ainoastaan osakkeenomistajia varten. Kuten hurskaan yksilön Oy:n pitäisi tavoitella jotain itseään suurempaa: kuolemattomuutta. Handyn käsittelyssä flexitime, liukuva työaika, muuttui kätevästi flexiliveksi, jossa työn ja elämän välisestä erosta tulee huomaamaton.\nNyt normiksi tullut joustavuuden ylistys flexiliveineen löytyy Handyn vuonna 1984 julkaistusta profeetallisen businessbullshitin klassikosta The Future of Work.\nHandyn julkaistujen kirjojen selailu osoittaa, kuinka oletus työntekijän kellovapaasta spagaatista on hiljalleen kavunnut organisaatiokaaviossa ylöspäin. Nyt myös johdon on osoitettava aatteellinen notkeutensa markkinoiden rekkitangolla.\nHandyn viimeisin teos The New Philanthropists on paljastava kirja. Siinä seuraillaan yritysjohtajien elämäntarinoita. Tarinoiden opetus on oivaltaa, että on autuaampaa antaa kuin ottaa.\nKuten Matthew Bishopin ja kumppaneiden uutukaisen tapauksessa, tämäkin kirja on vastausyritys seuraavaan lauseeseen: Kuinka rikkaat voivat pelastaa maailman ja miksi meidän vähemmän rikkaiden tulisi epäilyistämme huolimatta sallia heidän tehdä se.\nHämäävintä tässä pääoman äänitorvien moralistisessa puhetavassa, joka korostaa joustavuutta ja anteliaisuutta, on se että siinä ei näytä olevan mitään vikaa.\nJo vuosia sitten sosiologit Eve Chiapello ja Luc Boltanski kävivät läpi 1990-luvun liikkeenjohtokirjallisuutta. He tekivät havainnon. Hierarkiattomuutta, joustoa ja tiimityötä korostava bisnespuhe on alun perin vasemmistolaisen virkamiesmonotonian kritiikin ovela toisinto.\nTämä oravanpyörä-elämän, kotiin-nukkumaan-töihin arvostelu sai joidenkin mielestää parhaan muotoilunsa Raoul Vaneigemin vuonna 1967 julkaistussa kirjassa The Revolution of Everyday Life.\nLuodakseen jotain yllättävää paaduttavaan kotiin-nukkumaan-töihin-triangeliin (mètro, boulot, dodo) Vanegeim ja muut situationistit yrittivät löytää työn oravanpyörään joutuneille lisää liikkumatilaa harjoittamalla rajoittamatonta ajelehtimista.\nVanegeim pohti, mitä ihmisyydestä jää jäljelle, jos meidät vedetään joka aamu kello kuusi sängystä ylös, hytkytetään julkisissa liikennevälineissä ja seisotutetaan pysäkeillä ja asemilla odottamassa ”viikonlopun vähäpätöistä paratiisia”.\nBoltanskin ja kumppaneiden mukaan vasemmistolaisen liberaalin kritiikin sävyjen omaksuminen osaksi johto-oppaiden jargonia sai aikaan sen, että yleisö menetti poliittisen suuntavaistonsa vasemmistolaisen sosiaalisen epätasa-arvoisuuden kritiikin kärsiessä inflaation.\nSamaan aikaan kaikkien yritysten työntekijöiden tuli tasa-arvoisesti omaksua missio-lausekkeiden sisältö. Hampurilaiskokkia katsottiin kieroon, ellei hän ilmentänyt intohimoista suhdetta pihviin ja osoittanut halua käännyttää muita.\nMatthew Bishop & Michael Green: Philanthrocapitalism. A&C Black Publishers 2009. 304 s.\nRay Bradburyn tieteisromaani Fahrenheit 451 on melko kehno. Silti olen ajatellut kirjaa lähes päivittäin siitä lähtien, kun kaksi vuotta sitten…\nVoima testaa filantrokapitalismin


Resurssipohjainen talous: 25. Negatiivinen energia yhteiskuntien käyttövoimana\nVelkaan perustuvassa rahajärjestelmässä rahan arvo perustuu velkaan, mutta mitä on itse velka? Jos velka olisi tunnetila, olisi se mitä luultavimmin negatiivinen. Velka synnyttää takaisinmaksun velvoitteen, jonka täyttämättä jättäminen aiheuttaa velalliselle oikeudellisen vastuun. Toisin sanoen velka on aina pakko maksaa takaisin rangaistuksen uhalla. Yhteiskunnan perustasolla velka maksetaan pois työnteon kautta.\nJos siis tahdomme, että yhteiskunnassa on rahaa, täytyy ihmisten myös ottaa velkaa ja tehdä työtä. Jos ihmisellä on velkaa mutta hän ei tee työtä, ei hän pysty suoriutumaan veloistaan ja joutuu vastaamaan siitä oikeudessa. Rangaistuksen uhka aiheuttaa pelkoa. Tällä tavoin raha, joka on siis velkaa, tulee kiinteästi sidotuksi työntekoon, pakkoon ja pelkoon.\nTyöpakko pistää rahan liikkeelle ja rahan liike liikuttaa yhteiskuntaa. Yhteiskunta vailla kokonaisvaltaista älykästä resurssienhallintaa johtaa paitsi lisääntyneisiin ympäristöongelmiin myös uusiin yhteiskunnallisiin ongelmiin. Ongelmat kierrätetään takaisin yhteiskunnan käyttövoimaksi, ja niin negatiivisen energian varaan rakentunut yhteiskunta pyörittää itseään. Se löytää oman olemassaolonsa oikeutuksen oman olemassaolonsa seurauksista – älyllisesti epärehellisistä kehäpäätelmistä. Sama logiikka toistuu läpi yhteiskunnan kaikilla tasoilla monissa eri muodoissa.\nIhmisten negatiivisen energian käyttövoimakseen muuntava järjestelmä pitää yhteiskunnassa yllä jatkuvaa negatiivista jännitettä, mikä tekee yhteiskunnallisen ilmaston toisinaan hyvin epävakaaksi. Siksi niukkuutta polttoaineenaan käyttävä yhteiskunta vaatii samalla myös poliisin ja armeijan läsnäoloa. Myös oikeuslaitos, rangaistuslaitos ja lukemattomat muut hierarkkisesti rakentuneet yhteiskunnalliset instituutiot ovat erottamaton osa negatiivista energiaa käyttövoimanaan käyttävää\nNiukkuuteen ja kilpailuun perustuvaa yhteiskuntajärjestelmää puolustetaan usein luonnollisena muun muassa siitä syystä, että myös eläimet elävät luonnossa jatkuvan niukkuuden ja kilpailun tilassa ja ovat siksi alituisessa eloonjäämiskamppailussa keskenään. Niukkuus todellakin synnyttää ihmisten ja eläinten keskuuteen taistelun resursseista, ruuasta ja elinalueesta. Samalla tavoin kuin niukkuuden loukkuun ajettu eläin myös niukkuuden uhkan eteen joutunut ihminen on valmis hyvinkin radikaaleihin tekoihin pysyäkseen hengissä. Mutta siinä missä koskemattomassa luonnossa elävien eläinten kokema niukkuus on luonnollista, on ihmisten kokema niukkuus nykyteknologian maailmassa täysin keinotekoista. Kuinka oikeutettua on ylläpitää yhteiskunnissa keinotekoisesti aiheutettua niukkuutta ja siitä seuraavaa eloonjäämistaistelua runsauden mahdollistavan tieteen ja teknologian aikakaudella?\nSe, että niukkuus aiheutetaan keinotekoisesti – että ihmisten keskuuteen synnytetään tarkoituksellisesti, joskin hyvin pitkälti tiedostamattomasti, keinotekoinen eloonjäämiskamppailu sillä seurauksella, että kymmenet tuhannet ihmiset kuolevat päivittäin nälkään tai aliravitsemuksesta johtuviin sairauksiin, ja että he niukkuuden pakottamina joutuvat varastamaan toisilta tai myymään itseään vain pysytelläkseen hengissä – se on pelkästään primitiivistä ja brutaalia. Asiat voitaisiin hoitaa myös toisin, mutta niin kauan kuin kieltäydymme tunkeutumasta ongelman ytimeen ja kyseenalaistamasta järjestelmää ja sen ylläpitämiä mekanismeja perusteita myöten, kaikki ratkaisuehdotukset tulevat osoittautumaan yksi toisensa jälkeen vain tilapäisiksi. Ongelma on pohjimmiltaan niukkuuden ja niukkuudesta kumpuavan negatiivisen energian varaan rakentuneessa järjestelmässä itsessään.\nJärjestelmä nykymuodossaan ei hyödytä ketään, ei edes vallassa olevaa eliittiä, vaikka se virheellisesti saattaa niin uskoakin. Myös valtaeliitin jäsenet ovat tietämättään saman järjestelmän uhreja. Niin kauan kuin kaduilla kulkee sairaan järjestelmän alistamia ja nöyryyttämiä ihmisiä, ei kukaan ole turvassa – ei edes valtaeliitti itse.\nTunnisteet: armeija, fyysinen työnteko, kehäpäätelmä, kilpailu, negatiivinen jännite, negatiivinen tunne, niukkuus, pakko, pelko, poliisi, rangaistuksen uhka, rangaistuslaitos, tunnetila, velka


50+ parasta vihreiden silmien lainausta: Eksklusiivinen valinta - BayArt - Lainausmerkit\n50+ parasta vihreiden silmien lainausta: Eksklusiivinen valinta\nSyvällisesti inspiroivat vihreät silmät -lainaukset vievät sinut läpi kaiken, kun menee kovaa ja auttavat sinua menestymään kaikilla elämän osa-alueilla.\nKuuluisia vihreiden silmien lainauksia\nTodellinen löytöretki ei ole uusien maisemien etsiminen, vaan uusien silmien saaminen. - Marcel Proust\nKatso ... minua ... hän kuiskasi. Vihreät silmät löysivät mustan, mutta sekunnin kuluttua jotakin tumman parin syvyydessä näytti häviävän, jättäen ne kiinteiksi, tyhjiksi ja tyhjiksi. Käsi, jolla Harry tarttui, murskasi lattialle, ja Kalkaros ei enää liikkunut. - J. K. Rowling\nNick? Nick Hurley? Kysyin nauraen. Hän otti takaisin hattunsa. Ikävä kuulla, että en tee karkeita kasvoja yhtä paljon kuin ennen. Nyt haluaisin mieluummin hymyillä tytöille. Huomasin, että hän heilutti hattuaan kuin yrittäisi kuivata sitä, vihreät silmänsä kimaltelivat minua, yhtä hauskaa ja vaivaa kuin peruskoulussa. Realxed. - Elizabeth Chandler\nPiper puri huultaan. Viimeinen asia, jonka hän halusi tehdä, oli tarkistaa Katopriksesta pelottavampia kuvia. 'Olen kokeillut', hän sanoi. 'Tikari ei aina näytä mitä haluan nähdä. Itse asiassa se tuskin koskaan tekee '' Ole hyvä '', Percy sanoi. 'Yritä uudelleen.' Hän pyysi noita merivihreitä silmiä, kuten söpö vauva hylje, joka tarvitsi apua. Piper ihmetteli kuinka Annabeth koskaan voitti riidan tämän kaverin kanssa. ”Hieno”, hän huokaisi ja veti tikarin - Rick Riordanin\nHän [Percy] vetosi noihin merivihreisiin silmiin, kuten söpö vauva hylke, joka tarvitsi apua. Piper ihmetteli kuinka Annabeth koskaan voitti riidan tämän kaverin kanssa. - Rick Riordan\nRakastatko minua sankarina? Hänen vaaleanvihreät silmänsä olivat täynnä kärsimystä. Rakastatko minua kuin minä rakastan sinua? - Elizabeth Hoyt\nKun Eleanorin käsivarsi kosketti häntä, hän tunsi, että hänen kätensä kylmivät pelottavasta pelosta, ettei hän menettäisi varjosivellintä, jolla hänen mielikuvituksensa maalasi hänestä ihmeitä. Hän seurasi häntä silmänsä kulmasta kuten koskaan, kun hän käveli hänen kanssaan - hän oli juhla ja hulluus, ja hän toivoi, että hänen kohtalonsa olisi ollut istua ikuisesti heinäsuovassa ja nähdä elämä vihreiden silmiensä kautta. - F. Scott Fitzgerald\nMinulla on kuusi veljeä ja sisarta. Me kaikki näytämme täysin erilaisilta: vaaleat hiukset, kiharat hiukset, vihreät silmät, tummat silmät, tumma iho, vaalea iho. Se on vain kuinka se on. - Rashida Jones\nHaaveilin neljä yötä sitten maailmankaikkeudesta sateen tavoin laskeutuvista kellotauluista, kuusta vihreänä silmänä, peileistä ja hyönteisistä, rakkaudesta, joka ei koskaan vetäytynyt. En tarvinnut täydellisyyden tunnetta, vaan tunne, että en ole tyhjä. - Jonathan Safran Foer\nNäin hänen melko vihreissä silmissään jotain, jota en ollut koskaan ennen nähnyt: Viha. Ne olivat kuin smaragdituli - Richelle Mead\nHän hymyili hänelle, vaikka hänen pähkinänvihreät silmänsä olivat varovaisia helvetin reunan alla. Juuri tuohon aikaan tuijottaen häntä salin poikki, kyynikko, hedonisti, juoppo, libertiini rakastui toivottomasti. - Lisa Kleypas\nFinnick! Jotain huudon ja ilon huudon välissä. Ihana, joskin hieman rakeinen nuori nainen - tummat sotkeutuneet hiukset, merenvihreät silmät - juoksee meitä kohti vain arkkina. Finnick! Ja yhtäkkiä, ikään kuin maailmassa ei olisi ketään muuta kuin nämä kaksi, törmäävät avaruuden läpi saavuttaakseen toisensa. He törmäävät, kietoutuvat, menettävät tasapainonsa ja lyövät seinää vasten, missä pysyvät. Tarttuminen yhteen olentoon. Jakamaton. Kateuden kipu osuu minuun. Ei Finnickille tai Annieille, vaan heidän varmuudelleen. Kukaan heitä näkemättä ei voi epäillä heidän rakkauttaan. - Suzanne Collins\nRichard, Kahlan sanoi, entä Siddin? Weselan ja Savidlin ovat huolissaan sairaista hänestä. Hänen vihreät silmänsä katsoivat syvälle hänen silmiinsä. Hän kumartui lähemmäksi ja kuiskasi: Ja meillä on keskeneräisiä asioita henkitalossa. Uskon, että siellä on vielä omena, jota emme ole vielä saaneet päätökseen. Hänen kätensä kiristyi hänen vyötärönsä ympärille, ja hänen huulilleen tuli pieni hymy. Hymyn muoto sai hengityksen hänen kurkkuunsa. - Terry Goodkind\nTe aristokraattiset naiset ja kullatut twiitit. Luulet aina, että minulle on niin suuri kunnia koskettaa sinua. Hän tutki häntä pilkkaavilla vihreillä silmillä. Luuletko olevasi ensimmäinen korkean potkun vaimoni, joka minulla on koskaan ollut? Minulla oli aiemmin siniverisiä narttuja, kuten sinä maksat minulle tämän tekemisen. Olet saanut sen ilmaiseksi. - Lisa Kleypas\nJossain, pitkällä tiellä, joka haavasi noita neljää vuotta, tyttö pussiineen ja tossuineen oli luiskahtanut pois ja jäljelle jäi nainen terävillä vihreillä silmillä, joka laski pennejä ja käänsi kätensä moniin vähäisiin tehtäviin, nainen jolle romuista ei jäänyt mitään muuta kuin tuhoutumaton punainen maa, jolla hän seisoi. - Margaret Mitchell\nSapient-kielellä hän sanoi pehmeästi: ”Kerro minulle, mestari, tiesitkö, että Incarceron oli pieni?” ”Onko?” Sapphique vastasi samalla kielellä, vihreät silmänsä, kun hän katsoi ylöspäin syttyvien liekkien kohdalla. 'Ehkä sinulle. Ei sen vangeille. Jokainen vankila on universumi vangeilleen. Ja ajattele, Jared Sapiens. Eikö valtakunta voi myös olla pieni, heiluttaen joidenkin olentojen kelloketjusta vieläkin laajemmassa maailmassa? - Catherine Fisher\nKun teetä tuodaan kello viisi ja kaikki siistit verhot vedetään huolella, Pieni musta kissa kirkkaan vihreillä silmillä yhtäkkiä turmelee siellä. - Harold Monro\nGabrielin vihreät silmät etsivät Williä. 'Se oli demonirokko, eikö olekin? Tiedätkö kaiken siitä, eikö vain? Etkö ole jonkinlainen asiantuntija? ' 'No, sinun ei tarvitse toimia ikään kuin keksin sen', sanoi Will. - Cassandra Clare\nNuori Sally Owens: Hän kuulee kutsuni kilometrin päässä. Hän viheltää suosikkikappaleeni. Hän voi ratsastaa ponilla taaksepäin. Nuori Gillian Owens: Mitä teet? Nuori Sally Owens: Amas Veritas -nimisen todellisen loitsun kutsuminen yhteen. Hän voi kääntää pannukakkuja ilmassa. Hän on ihmeellisen ystävällinen. Ja hänen suosikki muoto on tähti. Ja hänellä on yksi vihreä silmä ja yksi sininen. Nuori Gillian Owens: Luulit, ettet ole koskaan halunnut rakastua. Nuori Sally Owens: Tässä on asia. Kaveria, josta haaveilin, ei ole olemassa. Ja jos häntä ei ole, en koskaan kuole särkyneestä sydämestä. - Alice Hoffman\nVaro, herrani, mustasukkaisuutta Se on vihersilmäinen hirviö, joka pilkkaa lihaa, josta se ruokkii. - William Shakespeare\nOlen englantilainen. Minulla ei ole ruskeaa ihoa tai vaaleaa hiusta tai vihreitä silmiä. - Sam Claflin\nHänen silmänsä loistivat, kun hän katsoi häntä vihreäksi kuin kevätruoho. Hänellä on aina olleet vihreät silmät, sanoi ääni hänen päänsä. Ihmiset ihmettelevät usein kuinka samanlaisia olet, hän ja äitisi ja itse. Hänen nimensä on Jonathan ja hän on veljesi. Hän on aina suojellut sinua. Jossain Claryn mielen takaosassa hän näki mustat silmät ja piiskajäljet, mutta ei tiennyt miksi. Hän on veljesi. Hän on veljesi, ja hän on aina huolehtinut sinusta. - Cassandra Clare\nMinne olet menossa niin kiireessä? ' Hänen upeat vihreät silmänsä kantoivat minua. 'Ruumiskokous?' Jopa hikinen Trevor oli upea. 'Mitä pakenet?' Vastasin. 'Peilisi? - Ellen Schreiber\nVihreän silmäsi on pelkistävä kammio. Jos tarkastelen sitä tarpeeksi kauan, minusta tulee yhtä pieni kuin oma heijastukseni, minä pienenen pisteeseen ja katoan. Minut vedetään tuohon mustaan porealtaaseen ja sinä kulutat sinut. Minusta tulee niin pieni, että voit pitää minut yhdessä häkkisi kanssa ja pilkata vapauden menetystä. - Angela Carter\nHänen alusvaatteet, farkut, lohduttaja, takit ja nyrkkeilijät välillämme, ajattelin. Viisi kerrosta, ja silti tunsin sen, kosketuksen hermostunut lämpö - vaalea heijastus toisen suun ilotulitteista, mutta silti heijastus. Ja melkein hetkessä välitin ainakin tarpeeksi. En ollut varma pidin hänestä, ja epäilin, voinko luottaa häneen, mutta välitin ainakin tarpeeksi yrittääkseni selvittää. Hän sängylläni, leveät vihreät silmät tuijottavat minua. Hänen salaisen, melkein hymyilevän hymynsä kestävä mysteeri. Viisi kerrosta välillämme. - John Green\nVoisin odottaa kärsivällisesti, mutta toivon todella: pudota kaikki nyt, tapaa minut sateessa, suudele minua jalkakäytävällä, poista kipu, koska näen kipinöiden lentävän aina kun hymyilet osu minuun vihreillä silmillä, kulta , kun valot sammuvat, anna minulle jotain, joka kummittelee minua, kun et ole lähellä, koska näen kipinöitä lentävän aina kun sinä. . . hymy. - Taylor Swift\nHän ei voinut uskoa siihen, mitä teki silloin. Ennen kuin hän pystyi pysäyttämään itsensä, hän nojautui varpaissa, pani kätensä hänen kaulaansa ja suuteli häntä suuhun. Hänen huulensa pyyhkäisivät hänen yli sekunnin ajan, mutta se oli silti suudelma, ja kun hän tuli mieleen ja uskalsi vetäytyä katsomaan häntä, hänellä oli kaikkein utelias ilme. Brodick tiesi katuvansa sponateniteettiaan, mutta kun hän tuijotti hänen loistavan vihreisiin silmiinsä, hän tiesi myös varmuudella, joka ravisteli häntä ytimeen, että hänen pelkkä naisen lipsahdus oli juuri muuttanut hänen elämäänsä. - Julie Garwood\nKirjoitin Pienen keltaisen jumalan vihreän silmän viidessä tunnissa, mutta minulla oli kaikki suunnitellut. Se ei ole runoutta eikä teeskennele olevansa, mutta tekee sen, mitä aikoo tehdä. - J.Milton Hayes\nSe ui risteyksessä Nautiluksen suuntaan suurella nopeudella ja tarkkaili meitä valtavilla tuijottavilla vihreillä silmillään. Sen kahdeksan päähän kiinnitettyä käsivartta tai pikemminkin jalkaa, jotka ovat antaneet näille eläimille pääjalkaisten nimen, olivat kaksi kertaa pidemmät kuin ruumiinsa ja olivat kiertyneet kuin furien hiukset. - Jules Verne\nÄlä ymmärrä minua väärin. Rakastan Denverin munakas yhtä paljon kuin seuraava tyttö. Mutta olen utelias, onko se sinun juttusi, vai yritätkö muuttaa rutiinia naisesta riippuen. Tiedätkö ... kuten vihreää paprikaa, koska minulla on vihreät silmät, kinkkua, koska olen niin hauska, ja sipulia kaikille kyyneleille, jotka vuodatat lähdön jälkeen. - Julie James\nMinulla on hyvin vähän merkitystä siitä, että olen syntynyt homo. Se ei tee minusta parempaa urheilijaa, se ei tee minusta vahvempaa ihmistä, se ei todellakaan tee mitään elämän parantamiseksi. Se on vain jotain, josta olen syntynyt, sama kuin vihreät silmät. - Johnny Weir\nJa tapa, jolla hän katseli häntä, oli niin voimakasta, että hänen suuret vihreät silmänsä tutkivat häntä, kuin hän hyväksyisi kaiken, mitä hänellä oli sisätiloissa. - Lauren Kate\nTaikuri tutki kasvojaan vihreillä silmillään. Kasvosi ovat märät, hän sanoi huolestuneena. Toivon, että se on spray. Jos sinusta on tullut tarpeeksi ihminen itkemään, niin ei mitään taikaa maailmassa - oi, sen täytyy olla ruiskua. Tule mukaani. Sen olisi parempi olla spray. - Peter S.Beagle\nTatianan silmät olivat valtavat ja myrkyllisen vihreät, silmissä oli tarpeeksi kipua syömään maailmaa ja syömään sielua. - Cassandra Clare\nEi, Susanna, hän sanoi. En voi rakastaa sinua vain vähän. Jos haluat tämän, sinun on löydettävä toinen mies. Hänen vihreät silmänsä olivat henkeäsalpaavat voimakkuudeltaan. Hänen peukalonsa harjasi hänen alahuultaan. Koska voin rakastaa sinua vain kokonaan. Kaikella mitä olen, ja kaikella, mitä ikinä olen. Keho, mieli, sydän, sielu. - Tessa Dare\nTai voit pysyä jäykkänä, WIll sanoo, vihreät silmänsä kimaltelevat pahuudesta. Sinä tiedät. Jos haluat. Christina heittää rullan häntä. Hän saa sen kiinni ja puree. Älä ole ilkeä häntä kohtaan, hän sanoo. Jäykkyys on hänen luonteessaan. Aivan kuin olisit osaamisesi, on sinun. En ole jäykkä! Huudan. Älä huoli siitä, Will sanoo. Se on ihastuttavaa. Katso, olet kaikki punainen. - Veronica Roth\nVihreät silmät huolellisesti suloisissa kasvoissa olivat myrskyisät, tahalliset, elämän himokkaat, selvästi vastoin hänen kaunista käytöstään. Hänen tapansa oli määrätty hänelle ... hänen silmänsä olivat hänen omat. - Margaret Mitchell\nHienosti tehty, veli, sanoi Gabriel sängystä ja vilkaisi unisia vihreitä silmiä Gideonille. Gideon heitti leivän hänen. - Cassandra Clare\nAlex otti hiljaisen askeleen lähemmäksi keittiön ovea ja katseli näkymättömänä, kun paju lusikoi pikakahvia mukipareihin. Toisella haukottelulla hän kaavasi hiuksensa kasvoiltaan ja venytti. Hän näytti niin täysin inhimilliseltä, niin uneliaiselta ja nukkumiselta, hetken, Alex vain katsoi häntä ottaessaan hänen pitkät hiukset, leveät vihreät silmät ja pixieish leuka. Pakenevasti hän kuvitteli hänen silmänsä kohtaavan hänen miettien, miltä hän näyttäisi, jos hän hymyisi - L.A. Weatherly\nKun olin noin 13 tai 14. Olin Kingston Trio -tyyppisessä ryhmässä. Meistä kehittyi uusi rotu. Ensimmäinen kappale radiosta oli Green Eyed Woman, jota ei pidä sekoittaa Green Eyed Ladyn kanssa. - Timothy B.Schmit\nRee, ruskeaverikkö ja kuusitoista, maidon iholla ja äkillisillä vihreillä silmillä, seisoi paljain aseinaan lepattavassa kellastuneessa mekossa, kasvot vasten tuulta, posket punoittivat ikään kuin löi ja löi jälleen. - Daniel Woodrell\nMiksi en voi uskoa? hän kysyi pimeydeltä. Silmäluomiensa takana hän näki eläimen. Se oli kultaista väriä, jossa oli lempeät vihreät silmät ja koirahampaat, ja kihara villa turkin sijaan. Se avasi suunsa, mutta ei puhunut. Sen sijaan se haukotteli ja katsoi häntä. Hän katseli sitä. Hän on huolellisesti kalibroidun kasvimyrkkyjen sekoituksen vaikutus, hän kertoi sen ja nukahti. - Margaret Atwood\nHänen sydämessään hän oli hymyillyt hänelle. Mutta nyt hän hymyili Colin Bridgertonille, joka oli kuuluisa viehätys ja kimaltelevat vihreät silmät. - Julia Quinn\nHulluus on se WHO, joka tuijottaa syvyydessä ja kieltää sen olevan siellä. Hulluus on strutsi, joka työntää päänsä hiekkaan, kun hyeenapaketti sulkeutuu hänen ympärilleen. - Lanky Man vihreillä silmillä - Dan Brown\nKuvat välähtivät hänen mielessään. Hän näki Nicon ja hänen sisarensa lumisella vuoren kalliosta Mainen kaupungissa, Percy Jackson suojelemassa heitä manticorelta. Percyn miekka loisti pimeässä. Hän oli ollut ensimmäinen puolijumala, jonka Nico oli koskaan nähnyt toiminnassa. Myöhemmin puoliverisen leirin kohdalla Percy otti Nicon käsivarteen ja lupasi pitää sisarensa Biancan turvassa. Nico uskoi häntä. Nico katsoi merivihreisiin silmiinsä, ja kuinka hän voi kuitenkin epäonnistua? Tämä on todellinen sankari. - Rick Riordan\nHän on kaikki mitä voisin koskaan pyytää, hän on täydellinen, ja juuri nyt, näiden isojen, vihreiden silmien, tyynyhuulten ja alabasterireiden kanssa, ajatus tämän tekemisestä loppuelämämme ajan ei vaikuta pelottavalta. Hän on viimeinen lepo. Teloituksen lykkääminen. Hän antaa minulle toivoa. Mutta ajat ovat unelmoijille vaikeita. Ja vaikka unelmani onkin yksinkertainen - haluan vain, että Hän rakastaa minua ikuisesti - tiedän, että se on vielä pitkä laukaus. Elämä pilaa kaiken. - Pete Wentz\nPuutarha, jossa ei ole kissoja, sovitaan yleisesti, tuskin ansaitsee sitä, että sitä kutsutaan ollenkaan puutarhaksi ... suuri osa kanervasänkyjen taikuudesta katoaisi, jos niiden yli kumartuessamme ei olisi mahdollisuutta kuulla heikkoa kahisevat kukkien joukossa ja huomaat, että tuijotamme uneliaisiin vihreisiin silmiin. - Beverley Nichols\nKatselin jatkuvasti häntä ja poissa hänestä, ikään kuin hänen vihreät silmänsä satuttivat minua. Nykyaikaisessa kielessä hän oli lasersäde. Hän näytti tappavalta ja herkältä. Hänen uhrit olivat aina rakastaneet häntä. Ja olisin aina rakastanut häntä, olisinko minä, riippumatta siitä, mitä tapahtui, ja kuinka vahva rakkaus voisi kasvaa, jos sinulla olisi ikuisuutta ruokkia sitä, ja vaati vain nämä muutamat hetket ajassa uudistaa vauhtiaan, lämpöä? -Lestat - Anne Rice\nYritä voittaa epäilysi. Usko, että olet kaunis. Katso itseäsi jonkun toisen vihreillä silmillä. Usko, että joku siellä löytää sinut ja suutelee ihoasi, kunnes voit tuntea sen rakkulaksi lämmön kanssa. Usko ongelmasi suurempaan asiaan ja sinut pelastetaan. - Max Bemis\nKun olet 25- tai 30-vuotias, et voi enää käyttää limenvihreää luomiväriä. - Taylor Swift\nअपनी प्रेमिका को लंबे प्रेम पत्र\n110+ parasta John D.Rockefeller -lainausta: Eksklusiivinen valinta\nTehokkaat rukoukset sielusi kohottamiseksi joka päivä!\nएक लड़की को यू कहने के लिए अच्छी बातें


Nilkkatuet | Suomen Apuvälinetalo\nCamp Cool Gel Nilkkatuki 28179\n62,19 € veroton / 77,11 € verollinen\nNilkkatuki, joka immobilisoi, viilentää ja kompressoi nilkkaa sekä vähentää turvotusta akuutin nilkannyrjähdyksen jälkeen. Siinä on kompressioon tarkoitetut ilmatäytteiset tyynyt sekä irrotettavat geelityynyt, joita voi käyttää kylmäpussin tavoin. Tuki on helppo säätää nilkan ympärykselle sopivaksi ja se sopii käytettäväksi yhdessä useimpien kenkien kanssa.\nKäyttöalueet: Akuutit tai krooniset nilkan alueen vammat.\nCamp ASO EVO Quatro Nilkkatuki 28192\n57,74 € veroton / 71,60 € verollinen\nStabiili nilkkatuki joka mahtuu vielä paremmin jalkineeseen kuin ASO EVO. Jalkapöydän ympärillä oleva materiaali on valmistettu siten, että se sallii normaalin dorsaali-plantaarifleksion. Jäykät naylonnauhat jalkaterän ympärillä muistuttavat teippausta ja ne estävät jalan supinaatiota/pronaatiota. EVO Quatrossa nylonnauhat tukevat kantaluuta inversiossa/eversiosuunnassa enemmän kuin tavallinen ASO. Ylempi osa on vahvistettu muovimansetilla antaen lisäsuojaa vaikeille nilkannyrjähdyksille. Mansetti on päällystetty CoolFlex-materiaalilla tehden tuen mukavan tuntuiseksi. Tuessa on myös käytetty nahkajäljitelmää, mikä estää sen liukumista.\nKäyttöalueet: Akuutti tai pitkäkestoinen nilkan instabiliteetti, ennaltaehkäisevästi urheilussa, nilkan nyrjähdykset, subtalar-nivelen instabiliteetti.\nCamp ASO EVO Nilkkatuki 28189\n59,67 € veroton / 73,99 € verollinen\nMatalaprofiilinen ja tukeva nilkkatuki, jossa on edessä stabiloiva nyöritys. Nailonnauhojen asettelu muistuttaa teippausta ja ne stabiloivat nilkkaa supinaatiossa/pronaatiossa. ASO EVO:n nauhat tukevat kantaluuta inversiossa/eversiossa paremmin kuin tavallinen ASO. Ortoosin suu on vahvistettu muovimansetilla, minkä ansiosta se tukee myös ylempää nilkkaniveltä. Ortoosin sisäpuolella akillesjänteen kohdalla on lisäksi mukavantuntuinen vahvistettu CoolFlex-pehmuste. Ympärysmitta otetaan kantaluun apexin ja malleolien päältä.\nCamp ASO Nilkkatuki lastoilla 28185\n58,62 € veroton / 72,68 € verollinen\nMatalaprofiilinen ja stabiili nilkkatuki. Edessä on tukeva nyöritys. Joustamattomien nylonnauhojen asettelu muistuttaa teippausta ja estää jalan supinaation. Nauhoja säädetään vamman mukaan. Tämä malli tukee nilkkaa erityisen hyvin ulko- ja sisäpuolella olevien, irrotettavien muovilastojensa ansiosta. Ortoosin sisäpuolella akillesjänteen kohdalla on lisäksi mukavantuntuinen vahvistettu CoolFlex-pehmuste. Ympärysmitta otetaan kantaluun apexin ja malleolien päältä.\nKäyttöalueet: Akuutit ja pitkäkestoiset jalan instabiliteetit ja urheilussa ennaltaehkäisevästi.\nCamp Stabil Soft Nilkkatuki 28184\n43,04 € veroton / 53,36 € verollinen\nStabiili nilkkatuki, jossa on nilkan ympärillä yksinkertaiset kiinnitysnauhat. Polypropeenista valmistetut sivutuet on muotoiltu anatomisesti. Sisämateriaali on T-vaahtokumia, joka muotoutuu säären mukaan. Tukea käytetään yhdessä tukevan kengän kanssa.\nKäyttöalueet: Akuutit ja pitkäkestoiset nilkan instabiliteetit.


Ilmaiset Seksi Elokuvat Suomi 24 Sinkut - Elokuvateatteri Jyväskylä\nPuhelinseksi domina hotgirls helsinki\nAnkka rock abc talliketo\nIlmaisia elokuvia ilmaisia pornokuvia seksinovellit lapsi anaali seksiä puhelin videot sinkut kotkan nussittavat thai hieronta martinlaakso suomi24 seksi hieroja. Chatin yleinen ikäraja on 16 vuotta, Seksi-kategorian huoneissa kuitenkin 18 vuotta. Ota huomioon, että vastaat henkilökohtaisesti kirjoituksistasi Suomin. Mies, 52 vuotta, Sinkku Turku, Varsinais-Suomi. SINÄ!!! Etsin Sinua, normaalilla järjellä varustettua naista. On ihan sama mitä teet työksesi, mitkä vuosiansiosi....\nSeksi - parisuhteet - deitti Kaikki ihmissuhteiden kiemurat. Suosituin maksullinen palsta on E-kontakti.\nHuumori Tinder Koiran Tinder-profiili on poikinut tj katsastus jyväskylä tomi björck vaimo keskusteluja: Ilmoitukset ovat vähän kuin työpaikkahakemuksia. Pidän myös erilaisista musiikkitapahtumista. MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Ne menestyvät, koska Facebook mahdollistaa niiden leviämisen — harva lukee otsikkoa pidemmälle ennen kuin jakaa jutun eteenpäin. Tutkimus paljastaa, että vanhemmilla todella on suosikkilapsensa Äidin tyttö, isin poika? Hei Pientä irtiottoa arjesta. Harva vanhempi tunnustaa suosivansa tiettyä lastaan. Etsi seuraa Kunta tai maakunta. Palvelusta voi etsiä seuraa joko ilmaiset seksi elokuvat suomi 24 sinkut mielessä tai jopa seksiseuraa, ja jotain näiden väliltä:. Sauli Niinistö ja Jenni Haukio odottavat vauvaa! Musatekeleitä löytyy youtubesta nimimerkillä, ilman nroita. Laita alle kommenttiosioon omat kokemuksesi:. Valeuutisista on viime vuosina tullut merkittävä bisnes ja poliittisen mielipidevaikuttamisen muoto, vaikka juuri kukaan ei tarkoituksella kirjoita selaimeensa valeuutissivustojen osoitteita. D" Nainen, v. Liike KodinValaisimet -eivät hoida reklamaatioita mhelena91 Lava-autopäivä Markku Alénin tyyliin — mäkihyppyä ja rallia Toyota Hiluxilla Teknavin uuden tv-kauden neljännessä jaksossa ma 9.\nilmaiset seksi elokuvat suomi...\nTässä vinkkejä, miten saat hillittyä suoramarkkinointitulvaa. Youtube-markkinoinnissa pelisääntöjä ei vielä ole. Katsastaja joutuu tekemään päätökset purkamatta ajoneuvoa.\nPosted on 18/05/2017 18/05/2017 Author Vincent Mathison


Harri Haanpää | Lappers, Siuntio\n050 3301501 Harri.Haanpaa@vihreat.fi\nkunnanvaltuutettu, kunnanvaltuuston 1. varapuheenjohtaja\nValtuusto 19.6.2017 – hoivakotitontti ja iänikuisia sisäilmaongelmia 19.6.2017 Harri Haanpää\nSiuntion Vihreiden Harri Haanpää valittiin puoluevaltuuskuntaan 19.6.2017 Harri Haanpää\nEnsimmäinen valtuuston kokous 1.6.2017 – luottamushenkilövalintoja 2.6.2017 pia.virta\nSiuntion vihreille viisi valtuutettua 10.4.2017 Harri Haanpää\nValtuusto 20.6. uudessa monitoimihallissa\nSiuntion valtuusto kokoontui vielä juhannusviikolla. Alun perin kokouksen piti olla jo 6.6., mutta sitä siirrettiin, jotta talouden tasapainotusohjelmaa ehdittäisiin käsitellä kokouksessa – mutta ei se sittenkään ehtinyt tähän kokoukseen, vaan se on tulossa vasta...\nJäsendemokratian kunnioittaminen ei ole hölmöä\nVasemmistoliiton puoluekokous lähestyy, ja Arhinmäen väistyessä he valitsevat itselleen uuden puheenjohtajan. Ehdokkaita on kolme: Li Andersson, Jari Myllykoski ja Aino-Kaisa Pekonen. Kuten Vihreät vuonna 2011 (ja taas 2017), Vasemmistoliitto järjestää...\nSiuntion valtuusto 9.5.2016 – mitalikahveja ja kuntapaikkoja turvapaikanhakijoille\nSiuntion valtuusto kokoontui jälleen maanantaina. Ennen kokousta klo 18 juotiin kakkukahvit menestyneiden urheilijoidemme kunniaksi: Vuoden 2015 parhaana urheilusuorituksena palkittiin Anne Lanteen 3D-jousiammunnan maailmanmestaruus, ja vuoden 2015 nuorena urheilijana...\nSiuntion valtuusto 7.3.2016 – Suomen Valkoisen Ruusun ansioristi ja taloustekniikkaa\nSiuntion valtuuston 7.3. esityslista kolahti postilaatikkoon ilahduttavan hyvissä ajoin, jo perjantaina 26. helmikuuta. Olipa valtuutetuilla aikaa perehtyä listaan. Lista oli jopa niin kevyt, että valtuutetuista janoisimmat olisivat ehtineet pitkästä aikaa oluelle...\nSiuntion talouden tila on hyvin vakava. Ellei tilannetta saada oikaistua viimeistään vuonna 2020, jopa kunnan itsenäisyys voi olla pelissä. Alijäämän kattamisvelvoite Kuntalain (110 §, 118 §, 148 §) mukaan vuoden 2015 tilinpäätökseen kertynyt alijäämä pitää kattaa...\nTaas Y-junista Siuntion valtuustossa\nSiuntion valtuusto kokoontui vuoden ensimmäiseen kokoukseen. Ennen varsinaisen kokouksen alkua uusi hallintojohtaja Niko Kannisto ja uusi tekninen johtaja Markus Moisio esittäytyivät. § 5 FCG:n konsultti esitteli palveluverkkoselvitystä. Sen keskeinen ajatus on pyrkiä...\nJuna kulkee Helsingin ja Siuntion väliä jatkossakin. Suunnitteilla on kaksi vuoroa kumpaankin suuntaan aamuisin ja kaksi vuoroa iltapäivisin.\nSiuntion valtuusto 7.12.2015\nSiuntion valtuusto kokoontuu 7.12. vuoden viimeiseen kokoukseensa. Esityslista on jo nyt kunnan WWW-sivuilla, ja postilakon vuoksi myös liitteet on tällä kertaa pantu julkisesti nähtäville. Yleisesti ottaen minusta on tärkeää, että kuntalaiset pystyisivät seuraamaan...\nSiuntion valtuusto hyväksyi budjetin\nSiuntion valtuusto kokoontui käsittelemään talousarviota. Kokous sujuikin varsin hyvässä yhteisymmärryksessä. § 61 Vuoden 2016 talousarvion ja vuosien 2017–19 taloussuunnitelman hyväksyminen Siuntion valtuusto päätti pitää veroprosentit ennallaan. Vesimaksuihin tulee...\nKohti Pariisin ilmastosopimusta\nViimeiset valmistelevat neuvottelut ennen 30.11. alkavaa Pariisin ilmastokokousta päättyivät eilen Bonnissa. Neuvottelut etenivät hitaasti, ja Pariisiin jäi vielä paljon työtä. Suurin osa maailman maista on esittänyt ilmastolupauksia. Niiden yhteenlaskettuna...\nSiuntion valtuusto 28.9.2015 – talouskatsaus ja Y-juna\nSiuntion valtuusto kokoontui syyskauden ensimmäiseen istuntoonsa. Kokouksessa katseltiin osavuosikatsauksen talouslukuja ja lisäasiana otettiin tulisesti kantaa liikenneministeri Bernerin (kesk) suunnitelmiin lakkauttaa Y-junan rahoitus. § 46 Osavuosikatsaus 2/2015...\nKilpailutetaan Y-junat pikimmiten\n(Julkaistu mielipidekirjoituksena Helsingin Sanomissa 23.9.2015.) Kristian Parviainen (HS Mielipide 19.9.) perusteli, miten kohtuutonta Siuntion kunnalle olisi lopettaa Y-juna, kuten liikenneministeriö nyt esittää, kun kunta on jo pitkään suunnitellut maankäyttönsä...\nSiuntion valtuusto 29.5.2017 – tilinpäätös ja kiinteistösähläystä\nSiuntion valtuusto 3.4.2017 – kuntapaikkoja ja kehittämiskorvauksia\nValtuustoaloite vuoropäiväkodin perustamisesta\nSiuntion valtuusto 6.3.2017 – urheilusankareista ja keskuskeittiöstä


Lukukokemuksia ja vähän muutakin: Ikivireä Ruohometsän kansa\nIkivireä Ruohometsän kansa\nWSOY 1975, 414 sivua\nRuohometsän kansan ensipainos julkaistiin Englannissa 41 vuotta sitten. Omasta sen lukemisestani arvioin nyt kuluneen kolmisenkymmentä vuotta.\nKirjan kirjoittaminen sai alkunsa, kun Richard Adams kertoili kanitarinoitaan kahdelle tyttärelleen ja nämä patistelivat isäänsä kirjoittamaan tarinat kirjaksi.\nOma ensimmäinen kohtaamiseni näiden kanien kanssa kannattaa mainita erityisesti siksi, että siinäkin patistelijana oli tyttönen, noin kymmenen ikäinen, tähänkin blogiin kirjoittavan Niilon Katja-tytär. Hänen syntyessään vuonna 1973 Adams oli juuri saanut uunituoreena tämän esikoiskirjansa painosta.\nMikähän satukirja lienee, arvelin aloittaessani Katjan mieliksi Ruohometsän kansan vaiheiden seuraamisen, mutta nopeasti nämä pitkäkorvaiset kansalaiset ja tapahtumat sieppasivat minut mukaansa.\nVilkaistessani kirjailijan tietoja netistä, silmiini osui arvostelu, missä hänen bestselleristään käytettiin nimeä ”Kanikirja” - ihan isolla alkukirjaimella. Voi olla, että tällainen nimittely on hauska joidenkin mielestä, mutta minusta näin hyvästä kirjasta, ja näin hyvännimisestä kirjasta, joku Kanikirja kuulostaa suorastaan halventavalta. Eikä sitä muuta miksikään se, että tämä kriitikko kehui kirjan – sanoi jopa yhdeksi parhaista lukemistaan.\nKanikirjaksi nimittely toki sopisi Ruohometsän kansa -nimisen teoksen työnimeksi, jos sitä käyttäisi kirjailija itse. Kirjahan kertoo villikaneista. Ne muodostavat yhteiskuntia, niillä on nimet, ne puhuvat omaa kieltään, jonka kirjailija on tulkannut meille ymmärrettäväksi. Kirjan ”henkilöillä” on runsaasti muitakin ihmismäisiä ominaisuuksia, mutta kirjailija on pitäytynyt tiukasti pitämään ne kaneina, villikaneina. Niitä ahdistelevat niin pedot kuin ihmiset, ne taistelevat vallasta ihmisten tavoin, niillä on omat laumanjohtajansa ja arvoasteikkonsa kuten kaikilla eläimillä – ainakin melkein kaikilla. Ne kaivavat kuin kaniinit, syövät kuin kaniinit, pelkäävät ja pakenevat, nukkuvat, seuraavat omaa päivänkiertoaan ja ajattelevat. Viime mainittuun villikaniinit luonnossa ehkä eivät kuitenkaan kykene, vaan niitä ohjailee vaisto ja takakäpälillä tapahtuva rummutus.\nRuohometsän kansaa on sanottu myös fantasia-sankaritarinaksi, klassiseksi sellaiseksi, paitsi että pääosissa on ryhmä villikaneja, jotka elävät omassa luonnollisessa ympäristössään, joilla on oma kulttuurinsa, kielensä (Lapine), sananlaskuja, runoutta ja mytologiaa.\nKirja oli Richard Adamsin ensimmäinen romaani. Siitä tuli myös hänen ylivoimaisesti menestynein kirjansa, vaikka sen saamisessa julkaistuksi oli suuria vaikeuksia. Kustantamot hylkäsivät sen peräti 13 kertaa ennenkuin yhden miehen, Rex Collingsin yritys otti sen julkaistavakseen. Collings itse arveli itseään hulluksi hyväksyessään oudon kirjailijan oudon mutta ”häikäisen rohkean ja intuitiivisen” kirjan, minkä Lontoon suuret kustantamot olivat kerta toisensa perään hylänneet. Julkaisemisen jälkeen kirjan suosio ei ole vuosikymmentenkään kuluessa hiipunut, vaan siitä on tullut bestseller.\nLähes 25 vuotta myöhemmin Adams kirjoitti menestysromaanilleen jatko-osan Ruohometsän tarinoita. Se on novellikokoelma, eikä ole saavuttanut suosiota lukijoiden keskuudessa.\nRuohometsän kansan on suomentanut arvostettu kääntäjä Kersti Juva. Itse kirjan arvostuksesta ja vuosikymmenien kestävyydestä kertoo myös se, että suomennoksesta on kutakuinkin suurennuslasin kanssa etsitty lapsukset ja virheet, ja ne on luetteloitu. Minua ne eivät ole kummallakaan lukukerralla tippaakaan häirinneet, enkä usko että montaa muutakaan. Hyvin harva nimittäin lukee sekä alkuteoksen että käännöksen.\nKertomus alkaa rauhanomaisen Sandlefordin kaniyhteisön ”näkijän”, johtajakani Pähkinän pienikokoisen veljen Viikan vaistotessa vaaran ja vaatiessa yhteisön pikaista muuttoa pois asuinalueeltaan. Osa yhteisöstä seuraa johtajaansa ja tämän oikeana kätenä toimivaa voimakasta upseerikani Isopäätä.\nPian uutta asuinseutua etsivä kaniiniryhmä houkutellaan ihmisten verottaman naapuriyhteisön vieraiksi, mutta yhteisön hyväksymän alistuneen tilanteen toteamisen jälkeen matka jatkuu.\nViimeistään kirjan pääjakso, väkivaltaisen kenraali Ratamon johtamaan yhteisöön joutuminen, tapahtumat siellä ja vapautumisen vaiheet, saavat lukijan aprikoimaan muuttuisivatko asenteet, käyttäytyminen ja seuraukset lainkaan, jos kirjan ”henkilöt” eivät olisikaan kaniineita vaan ihmisiä.\nKirjastossa Ruohometsän kansa on luokiteltu nuorisokirjaksi. Tässä olen melko jyrkästi eri mieltä. Uskallan väittää kirjan puhuttelevan huomattavasti enemmän aikuisia kuin nykyajan tekniikan mukanaan tuomiin sotiin ja avaruustaisteluihin kiinnittyneitä nuoria.\nAivan varauksetonta hyväksyntää kirja ei kriitikoilta ja kirjabloggareilta ole saanut. En tiedä, onko syynä joidenkin mielestä kaniyhteisön jäsenien eli ruohometsän kansan liiallinen inhimillisyys, ihmismäisyys. Pakottaako kirja meidät katsomaan peiliin, niin yksilöinä, yhteisön jäseninä kuin kokonaisena ihmiskuntana?\nLähettänyt MATTI klo 9.03


Enemmän unta! | Oikotie Työpaikat\n21.10.2015 klo 13:03\nUnihäiriöt ovat monelle tuttuja. Unihäiriön aiheuttaja on usein akuutti tai pitkittynyt stressi.\nUnettomuus tarkoittaa sitä, että ihminen ei pysty nukkumaan riittävästi. Se ilmenee vaikeutena nukahtaa iltaisin, vaikeutena pysyä unessa tai liian aikaisena heräämisenä. Normaalisti ihminen nukahtaa noin puolessa tunnissa. Unettomuudesta voidaan puhua, jos ihminen kärsii unen saamisen tai unessa pysymisen vaikeudesta vähintään kolmena yönä viikossa. Unettomuus on usein hyvin ikävää, sillä se aiheuttaa päiväväsymystä ja altistaa myös masennustiloille, ahdistushäiriöille sekä alkoholin liikakäytölle.\nMikä on riittävästi?\nRiittävän yöunen määrä vaihtelee eri ihmisillä 6–9 tuntiin. Yöuni koostuu vilkeunesta eli REM-unesta ja perusunesta eli NREM-unesta. Vilkeunessa silmissä ilmenee nopeaa värähtelyä (Rapid Eye Movement). Tällöin aivojen sähköinen toiminta on valvetilan tapaan vilkasta. Heti nukahtamista seuraava aika on ns. perusunijakso ja sen jälkeen on vuorossa lyhyt vilkeunen jakso. Yön aikana perusuni ja vilkeuni vuorottelevat noin 90 minuutin välein. Suurinosa unista nähdään vilkeunen aikana.\nUnivajeella tarkoitetaan tilaa, jossa ihminen nukkuu vähemmän kuin hänen unentarpeensa edellyttää. Jatkuvan univajeen seurauksena syntyy univelkaa ja usein myös unettomuutta.\nUnivelka vaikuttaa monin tavoin elimistön toimintaan ja aineenvaihduntaan. Se lisää kortisolin illanaikaista eritystä lisämunuaisesta. Kilpirauhasen toiminta vilkastuu ja sydämen syke kasvaa. Myös ruokahalua säätelevien rasvasolujen erittämän leptiinin määrä pienenee ja mahalaukun solujen tuottaman greeliinin pitoisuus suurenee verenkierrossa. Syntyy nälän tunne ja halu syödä imeytyviä hiilihydraatteja. Univelka on eräs syy lihomiseen. Jos yöuni jää liian lyhyeksi, päiväunista voi olla apua. Puolen tunnin lepo riittää virkistämään ilman, että päiväunet vaikuttavat seuraavan yön uneen.\n10 x parempaa unta\n1) Vältä alkoholin ja kahvin käyttöä pari tuntia ennen nukkumaanmenoa\n2) Hiilihydraattipitoinen ruoka ennen nukkumaan menoa voi helpottaa nukahtamista\n3) Kello 17–20 tapahtuva liikunta edesauttaa nukahtamista, sen sijaan myöhemmin illalla tapahtuva liikunta voi vaikeuttaa unen saantia\n4) Säädä makuuhuoneen lämpötila sopivaksi. Makuuhuone ei saisi olla liian kuuma, valoisa tai meluisa. Unen kannalta paras on viileähkö huone, jonka lämpötila 17–21 astetta.\n5) Villasukat jalkaan. Sukat voivat helpottaa nukahtamista lisätessään jalkojen pintaverenkiertoa\n6) Älä mene vuoteeseen ennenkuin olet oikeasti käymässä nukkumaan\n7) Rentouttava rituaali ennen vuoteeseen menoa, esimerkiksi lämmin kylpy, voi auttaa rentoutumisessa\n8) Vältä television, tabletin tai älypuhellmen katsomista sängyssä\n9) Kuuntele rauhoittavaa musiikkia\n10) Nouse sängystä joka aamu samaan aikaan.\nTutustu työnantajiin Työnantajahaulla löydät helposti sekä yritystiedot että kaikki yrityksen avoimet työpaikat! Tilaa uutiskirje Ajankohtaisia aiheita työelämästä


SAMAN OTAVAN ALLA : Jouluväsymys\nLähettänyt Hanne klo 19.16\nElina / Vaihda vapaalle 14. joulukuuta 2014 klo 21.19\nMelkoinen matka sulla lääkäriin! Pidän peukkuja, ettei ole rekkaa tiellä jumissa. Olisipa täälläkin pakkasta, sillä tavalla sopivasti.\nHanne 15. joulukuuta 2014 klo 16.23\nHyvin meni reissu, haastavin oli ensimmäinen jyrkkä ja kiharainen mäki, joka oli aika jäinen, mutta pääsin ylös kunnialla :). Täällä nimittäin putos yöllä kunnolla plussan puolelle ja satoi vettä, ja sitten aamulla pakastui taas. Pahin mahdollinen yhdistelmä ajokelien kannalta.\nMarianna 15. joulukuuta 2014 klo 8.56\nKylläpä onkin pitkä matka. Täällä kaupungin kupeessa sitä on niin hemmoteltu ja todellakin, meteli nousee heti, jos bussi on 5 min. myöhässä. Toivottavasti siellä lämpenee edes vähän ja lääkärireissusi menee hyvin. Meillä sataa ja tuulee, +7 mittarissa ja yöllä taas salamoi ihan reilusti. Nuo lumikuvasi näyttävät aivan hurmaavilta :)\nHanne 15. joulukuuta 2014 klo 16.26\nMinäkin olen ollut ennen tänne muuttoa lähes keskusta-asukas - nyt on joutunut vähän muuttamaan asennettaan :). Mutta meni hienosti, päästiin vähän shoppailemaan samalla.\nKuulostaa kyllä tosi oudolta, kun säätiedotuksissa varoitellaan koko ajan ukkosista… Täälläkin satoi yöllä hetken vettä, mutta ei se onneksi ehtinyt sulattaa noita lumia - nyt on taas pakkasta. Mutta liukasta...\nTuula 15. joulukuuta 2014 klo 14.32\nAjelitko tästä ohi? Olisin ollut ajoissa kotona tänään, kun jouduinkin yhtäkkiä hoitelemaan omia paperiasioita kiireessä. No, sainpahan pidettyä kesälomapäiviäni pois ennen vuodenvaihdetta :).\nHanne 15. joulukuuta 2014 klo 16.31\nAjeltiin siitä (melkein) ohi, mutta mulla oli seuraa ja tarkoituksena oli tehdä samalla jouluostoksia Gjøvikissa. Ja tehtiinkiin, niin kuin muutama muukin - aamupäivällä ennen yhtätoista oli tosi työn takana löytää vapaa parkkiruutu CC:n pihalta… Siis maanantaiaamuna, tosi outoa. No jos tulee vielä uusi reissu, niin jarruttelen sitten siinä kohdalla :).\nFiiia 15. joulukuuta 2014 klo 19.16\nompa ihan tosi kivan oloinen blogi sulla! Piti jäädä ihan seurailemaan :) ja en voi kun ihailla maisemia joissa pääset asustamaan!\nHanne 16. joulukuuta 2014 klo 6.45\nKiitos :). Ja lämpimästi tervetuloa!