Cane-sokerikaava - Tyypit 2020\nSakkaroosin määritelmä ja kaava\nMoolimassa on g / mol.\nFysikaaliset ominaisuudet - värittömät kiteet, jotka liukenevat hyvin veteen.\nFotosynteesin aikana muodostuneiden kasvien laaja varanto.\nKuumentamalla sulamispisteen yläpuolelle sakkaroosi hajoaa sulan värin muutoksella.\nSakkaroosi hydrolysoidaan. Tätä varten kiehauta sakkaroosiliuos happamassa väliaineessa ja neutraloi happo alkalilla. Tämän jälkeen liuos kuumennetaan. Kun näin tapahtuu, yhdisteitä, joissa on aldehydiryhmät (glukoosi ja fruktoosi), jotka on vähennetty:\nSakkaroosi saadaan edullisesti sokeriruo'on mehusta tai sokerijuurikkaasta. Sen kemiallinen synteesi on melko monimutkainen ja aikaa vievä, joten se ei ole käytännöllistä.\nSakkaroosia käytetään laajalti pääasiassa elintarviketuotteena - sokerina. Se toimii myös lähtöaineena eri fermentointimenetelmissä etyylialkoholin, glyseriinin ja sitruunahapon valmistamiseksi. Sitä käytetään myös lääkkeiden valmistukseen.\nLaadullinen reaktio sakkaroosiin on vuorovaikutus kupari (II) -hydroksidin kanssa. Koska sakkaroosimolekyylissä on useita hydroksyyliryhmiä, vuorovaikutus tapahtuu samoin kuin glyseroli ja glukoosi. Jos lisäät liuoksen sedimenttiin, se liukenee ja neste muuttuu siniseksi.\nPunajuuri tai sokeriruoko hierotaan hienoksi ja laitetaan suuriin kuumavesikattiloihin. Sakkaroosi pestään pois muodostaen sokeriliuoksen. Se sisältää erilaisia epäpuhtauksia - väriaineita, proteiineja, happoja. Sakkaroosin erottamiseksi liuokseen lisätään kalsiumhydroksidia Ca (OH).2. Tämän seurauksena muodostuu sakka ja kalsium-sakkaroosi C12H22oi11· CaO · 2H2Voi, jonka kautta hiilidioksidi (hiilidioksidi) kulkeutuu. Kalsiumkarbonaatti saostuu ja jäljellä oleva liuos haihdutetaan, kunnes sokerikiteitä muodostuu.\nMitkä ovat sokerin kemialliset ominaisuudet\nOn olemassa erilaisia sokereita. Yksinkertaisin tyyppi on monosakkaridit, joihin kuuluvat glukoosi, fruktoosi ja galaktoosi. Elintarvikkeissa yleisesti käytettävä pöytä- sokeri tai rakeinen sokeri on sakkaroosidakkaridi. Muita disakkarideja ovat maltoosi ja laktoosi.\nSellaisia sokerityyppejä, joilla on pitkät molekyylien ketjut, kutsutaan oligosakkarideiksi.\nUseimmat tämän tyyppiset yhdisteet ilmaistaan kaavan CnH2nOn kautta. (n on luku, joka voi vaihdella välillä 3 - 7). Glukoosikaava on C6H12O6.\nJotkut monosakkaridit voivat muodostaa sidoksia muiden monosakkaridien kanssa muodostaen disakkarideja (sakkaroosia) ja polysakkarideja (tärkkelystä). Kun sokeria käytetään elintarvikkeisiin, entsyymit hajottavat nämä sidokset ja sokeri pilkotaan. Veren ja kudosten imeytymisen ja imeytymisen jälkeen monosakkaridit muunnetaan glukoosiksi, fruktoosiksi ja galaktoosiksi.\nMonosakkaridit pentoosi ja heksoosi muodostavat rengasrakenteen.\nTärkeimmät monosakkaridit ovat glukoosi, fruktoosi ja galaktoosi. Niissä on viisi hydroksyyliryhmää (-OH) ja yksi karbonyyliryhmä (C = 0).\nGlukoosia, dekstroosia tai rypäleen sokeria löytyy hedelmä- ja vihannesmehuista. Se on fotosynteesin ensisijainen tuote. Glukoosi voidaan saada tärkkelyksestä lisäämällä entsyymejä tai happojen läsnä ollessa.\nFruktoosia tai hedelmäsokeria on läsnä hedelmissä, joissakin juureksissa, ruokosokerissa ja hunajalla. Tämä on suloisin sokeri. Fruktoosi on pöytä- tai sakkaroosikomponentti.\nGalaktoosia ei löydy puhtaasta muodosta. Mutta se on osa laktoosin disakkaridin glukoosia tai maitosokeria. Se on vähemmän makea kuin glukoosi. Galaktoosi on osa verisuonten pinnalla olevia antigeenejä.\nSakkaroosi, maltoosi ja laktoosi ovat disakkarideja.\nDisakkaridien kemiallinen kaava on C12H22O11. Ne muodostetaan yhdistämällä kaksi monosakkaridimolekyyliä yhtä vesimolekyyliä lukuun ottamatta.\nSakkaroosi löytyy luonteeltaan ruokosokerin varret ja sokerijuurikkaan juuret, jotkut kasvit, porkkanat. Sakkaroosimolekyyli on fruktoosi- ja glukoosimolekyylien yhdiste. Sen moolimassa on 342,3.\nMaltoosi muodostuu tiettyjen kasvien, kuten ohran, istutusten aikana. Maltoosimolekyyli muodostuu kahden glukoosimolekyylin yhdistelmästä. Tämä sokeri on vähemmän makea kuin glukoosi, sakkaroosi ja fruktoosi.\nLaktoosi löytyy maidosta. Sen molekyyli on galaktoosin ja glukoosimolekyylien yhdiste.\nKuinka löytää sokerimolekyylin moolimassa\nMolekyylin moolimassan laskemiseksi on tarpeen lisätä molekyylin kaikkien atomien atomimassa.\nMoolimassa C12H22O11 = 12 (massa C) + 22 (massa H) + 11 (massa O) = 12 (12,01) + 22 (1,008) + 11 (16) = 342,30\nHarkitse tarkemmin, mikä se on.\nSakkaroosi muodostetaan irrottamalla vesimolekyyli yksinkertaisten sakkaridien glykosidijäännöksistä (entsyymien vaikutuksesta).\nDisakkaridi liuotetaan etanoliin, veteen, metanoliin, joka ei liukene dietyylieetteriin. Yhdisteen kuumentaminen sulamispisteen yläpuolella (160 astetta) johtaa sulatettuun karamelloitumiseen (hajoaminen ja värjäys). Mielenkiintoista on, että voimakkaalla valolla tai jäähdytyksellä (nestemäisellä ilmalla) aineella on fosforoivia ominaisuuksia.\nSakkaroosi ei reagoi Benedictin, Fehlingin, Tollensin ratkaisujen kanssa eikä siinä ole ketoni- ja aldehydiominaisuuksia. Kuitenkin, kun vuorovaikutus kuparihydroksidin kanssa, hiilihydraatti "käyttäytyy" kuin moniarvoinen alkoholi, jolloin muodostuu kirkkaan sinisiä metalli- sokereita. Tätä reaktiota käytetään elintarviketeollisuudessa (sokeritehtaissa) "makean" aineen eristämiseksi ja puhdistamiseksi epäpuhtauksista.\nKun sakkaroosin vesiliuosta kuumennetaan happamassa väliaineessa, invertaasientsyymin tai vahvojen happojen läsnä ollessa, yhdiste hydrolysoidaan. Tämän seurauksena muodostuu glukoosin ja fruktoosin seos, jota kutsutaan inertiksi sokeriksi. Disakkaridihydrolyysiin liittyy liuoksen pyörimissignaalin muutos: positiivisesta negatiiviseen (inversio).\nSyntynyttä nestettä käytetään ruoan makeuttamiseen, keinotekoisen hunajan hankkimiseen, hiilihydraatin kiteytymisen estämiseen, karameloidun siirapin luomiseen ja moniarvoisten alkoholien valmistukseen.\nOrgaanisen yhdisteen pää-isomeerit, joilla on samanlainen molekyylikaava, ovat maltoosi ja laktoosi.\nNisäkkäiden, mukaan lukien ihminen, keho ei sovi sakkaroosin imeytymiseen sen puhtaassa muodossa. Siksi, kun aine pääsee suuonteloon syljen amylaasin vaikutuksen alaisena, alkaa hydrolyysi.\nSakkaroosin ruuansulatuksen pääjakso tapahtuu ohutsuolessa, jossa entsyymin läsnäollessa vapautuu glukoosi ja fruktoosi. Tämän jälkeen insuliinilla aktivoitujen kantajaproteiinien (translokaatioiden) avulla monosakkaridit viedään suoliston soluihin helpottuneen diffuusion avulla. Tämän lisäksi glukoosi tunkeutuu elimen limakalvoon aktiivisen kuljetuksen kautta (natriumionien pitoisuusgradientin vuoksi). Mielenkiintoista on, että sen ohutsuoleen siirtymisen mekanismi riippuu aineen pitoisuudesta luumenissa. Kun elimistössä on merkittävää yhdistettä, ensimmäinen "kuljetus" -ohjelma "toimii" ja pieni, toinen.\nTärkein monosakkaridi, joka pääsee verestä suolesta, on glukoosi. Sen imeytymisen jälkeen puolet yksinkertaisista hiilihydraateista portaalisen laskimon läpi kuljetetaan maksaan, ja loput tulevat verenkiertoon suoliston villien kapillaarien kautta, jolloin elinten ja kudosten solut poistetaan sen jälkeen. Läpäisyn jälkeen glukoosi jaetaan kuuteen hiilidioksidimolekyyliin, minkä seurauksena vapautuu suuri määrä energia-molekyylejä (ATP). Jäljelle jäänyt osa sakkarideista imeytyy suolistoon helpottuneen diffuusion avulla.\nSakkaroosin aineenvaihduntaan liittyy adenosiinitrifosfaatin (ATP) vapautuminen, joka on tärkein energian toimittaja kehoon. Se tukee normaaleja verisoluja, hermosolujen ja lihaskuitujen normaalia toimintaa. Lisäksi laitos käyttää sakkaridin haittaamatonta osaa glykogeeni-, rasva- ja proteiini- hiilirakenteiden rakentamiseen. Mielenkiintoista on, että varastoidun polysakkaridin systemaattinen halkaisu saa aikaan vakaan glukoosipitoisuuden veressä.\nKoska sakkaroosi on "tyhjä" hiilihydraatti, päivittäinen annos ei saa ylittää yhtä kymmenesosaa kulutetuista kaloreista.\nTerveyden säilyttämiseksi ravitsemusterapeutit suosittelevat makeisten rajoittamista seuraaviin turvallisiin normeihin päivässä:\n1–3-vuotiaille vauvoille - 10 - 15 grammaa;\nMuista, että "normi" tarkoittaa paitsi sakkaroosia puhtaassa muodossaan myös juomien, vihannesten, marjojen, hedelmien, makeisten, leivottujen tavaroiden sisältämää "piilotettua" sokeria. Siksi alle puolentoista vuoden ikäisille lapsille on parempi sulkea tuote ruokavaliosta.\nMerkkejä yhdisteen puutteesta elimistössä:\nDisakkaridin tarve kasvaa:\nintensiivinen aivotoiminta (johtuen energian menoista pulssin kulkua pitkin akson-dendriitti-hermokuidusta);\nmyrkyllinen kuormitus keholle (sakkaroosilla on este, joka suojaa maksasoluja parin glukuroni- ja rikkihapon kanssa).\nMuista, että on tärkeää lisätä huolellisesti sakkaroosin päivittäistä nopeutta, koska ylimääräinen aine aineessa on täynnä haiman toiminnallisia häiriöitä, kardiovaskulaarisia patologioita ja karieksia.\nSakkaroosihydrolyysin prosessissa muodostuu glukoosin ja fruktoosin lisäksi vapaita radikaaleja, jotka estävät suojaavien vasta-aineiden vaikutuksen. Molekyyliset ionit "lamauttavat" ihmisen immuunijärjestelmää, minkä seurauksena elin tulee alttiiksi vieraiden "aineiden" hyökkäykselle. Tämä ilmiö perustuu hormonaaliseen epätasapainoon ja funktionaalisten häiriöiden kehittymiseen.\nSakkaroosin kielteinen vaikutus kehoon:\naiheuttaa kivennäisaineenvaihdunnan rikkomista;\n”Pommittelee” haiman saaristolaitetta, joka aiheuttaa elinpatologiaa (diabetes, prediabetes, metabolinen oireyhtymä);\nsyrjäyttää kuparin, kromin ja ryhmän B vitamiinit elimistöstä, mikä lisää riskiä sairastua skleroosiin, tromboosiin, sydänkohtaukseen, verisuonten poikkeavuuksiin;\nvähentää infektioiden vastustuskykyä;\nhappamoittaa kehoa ja aiheuttaa happoosiota;\nrikkoo kalsiumin ja magnesiumin imeytymistä ruoansulatuskanavassa;\nlisää haavaisen paksusuolitulehduksen riskiä;\ntehostaa liikalihavuutta, parasiittisten hyökkäysten kehittymistä, peräpukamien ulkonäköä, emfyseemaa;\nlisää adrenaliinitasoja (lapsilla);\nprovosoi mahahaavan, pohjukaissuolihaavan, kroonisen umpilisäkkeen, keuhkoputkien astman iskut;\nlisää sydän-iskemian, osteoporoosin riskiä;\ntehostaa karieksen, paradontosiksen esiintymistä;\naiheuttaa päänsärkyä (johtuu virtsahapposuolojen muodostumisesta);\n"Pollutes" kehoa, aiheuttaen ruoka-aineallergioita;\nrikkoo proteiinin rakennetta ja joskus geneettisiä rakenteita;\naiheuttaa toksisia vaikutuksia raskaana oleville naisille;\nmuuttaa kollageenimolekyyliä tehostamalla varhaisen harmaiden hiusten ulkonäköä;\nheikentää ihon, hiusten, kynsien toimivuutta.\nJos sakkaroosin pitoisuus veressä on enemmän kuin mitä keho tarvitsee, liiallinen glukoosi muunnetaan glykogeeniksi, joka kerrostuu lihaksissa ja maksassa. Samanaikaisesti ylimääräinen aine elimistössä tehostaa "varaston" muodostumista ja johtaa polysakkaridin muuttumiseen rasva-aineiksi.\nMiten minimoida sakkaroosin aiheuttama haitta?\nKun otetaan huomioon, että sakkaroosi tehostaa ilon (serotoniinin) hormonin synteesiä, makeiden elintarvikkeiden saanti johtaa henkilön psyko-emotionaalisen tasapainon normalisoitumiseen.\nSamalla on tärkeää tietää, miten neutraloida polysakkaridin haitalliset ominaisuudet.\nVaihda valkoinen sokeri luonnon makeisiin (kuivatut hedelmät, hunaja), vaahterasiirappi, luonnollinen stevia.\nPoista päivittäisestä valikosta tuotteita, joissa on runsaasti glukoosia (kakkuja, makeisia, kakkuja, evästeitä, mehuja, juomia, valkoista suklaata).\nVarmista, että ostetuilla tuotteilla ei ole valkoista sokeria, tärkkelyssiirappia.\nSyö antioksidantteja, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja ja estävät monimutkaisten sokerien vahingoittamasta kollageenia Luonnollisia antioksidantteja ovat: karpalot, karhunvatukat, hapankaali, sitrushedelmät ja vihreät. Vitamiinisarjojen inhibiittoreiden joukossa on: beetakaroteeni, tokoferoli, kalsium, L-askorbiinihappo, biflavanoidit.\nSyö kaksi mantelia makean aterian ottamisen jälkeen (sakkaroosin imeytymisen vähentämiseksi veressä).\nJuo puolitoista litraa puhdasta vettä joka päivä.\nTee urheilua. Fyysinen aktiivisuus stimuloi luonnollisen ilon hormonin vapautumista, jonka seurauksena mieliala kohoaa ja makea elintarvikkeiden himo vähenee.\nValkoisen sokerin haitallisten vaikutusten minimoimiseksi ihmiskehoon on suositeltavaa antaa mieluummin makeutusaineita.\nkeinotekoinen (aspartaami, sakariini, asesulfaamikalium, syklamaatti).\nMakeutusaineita valittaessa on parempi antaa etusija ensimmäiselle aineiden ryhmälle, koska toisen käyttö ei ole täysin ymmärretty. Samalla on tärkeää muistaa, että sokerialkoholien (ksylitoli, mannitoli, sorbitoli) väärinkäyttö on täynnä ripulia.\nLuonnonmukaisia "puhtaan" sakkaroosin lähteitä ovat sokeriruokoiset varret, sokerijuurikkaan juuret, kookospalmu, kanadalainen vaahtera, koivu.\nLisäksi tiettyjen viljojen (maissin, makean durran, vehnän) siementen alkioita on runsaasti yhdisteessä. Harkitse, mitkä elintarvikkeet sisältävät "makeita" polysakkarideja.\nMikä on sokeri, kaava ja elintarvikkeiden sokerin koostumus. Mikä tekee sokeria ruskeaksi ja valkoiseksi. Sokerien haitta, ominaisuudet, missä niitä käytetään, miten varastoidaan\nMikä on sokeri? Sokeria elämässä kutsutaan sakkaroosiksi. Sokerilla on makea maku, hiilihydraatti koostuu fruktoosista ja glukoosista. Sokeria valmistetaan massiivisesti sokerijuurikkaasta ja harvemmin sokeriruo'osta. Tärkeimpien sokerityyppien lisäksi on myös muita lajityyppejä, lajikkeita.\nSäännöllinen sokeri (rakeistettu sokeri ja puhdistettu sokeri) on puhdasta sakkaroosia. Sokerikoostumus on jaettu disakkarideihin ja monosakkarideihin. Monosakkarideja ovat: glukoosi - rypälesokeri ja fruktoosi - hedelmäsokeri. Disakkaridit ovat: sakkaroosi - sokeriruoko tai sokerijuurikas - ja maltoosi - mallas sokeri. Sakkaroosin ja maltoosin lisäksi tunnettu disakkaridi on maitosokeri (tai sitä kutsutaan myös laktoosiksi).\nTestattu neuvoja. Ennen syömistä on tärkeää muistaa, että sokeri on korkea-kalsium- ja kaloreita sisältävä ruoka. Vain 100 grammaa sokeria sisältää 400 kcal.\nSokeri on arvokas elintarvike, kohtuullinen makean ruoan kulutus nostaa mielialaa, antaa keholle energiaa. Sokerilla on myönteinen vaikutus aivojen työhön, myötävaikutetaan ilmihormonien tuotantoon ihmiskehossa.\nSokerin aihe on usein keskustelu makeisten ja terveellisen ruokailun kannattajien keskuudessa. Jos haluat selvittää, hylätäänkö sokerin käyttö, kuinka haitallista on makea tuote, jota ravitsemusasiantuntijat kutsuvat valkoiseksi kuolleeksi, sekä suolan, sinun on selvitettävä tuote yksityiskohtaisesti. Suuri osa siitä, mitä tiedämme sokerin vaaroista, on itse asiassa myyttejä. Tietoa sokerista on totta. Itse asiassa tuotteen oikea käyttö voi olla hyödyllistä ja syödä vain normaalia enemmän - haittaa.\nMitä tiedetään sokerista, sen tyypeistä, tyypeistä, lajikkeista, kehon vaikutuksista - ymmärrämme ennen sokerin poistamista täysin ruokavaliosta.\nSokerin kemiallinen koostumus\nTavallisen sokerin ainesosat ovat sakkaroosi ja joukko monimutkaisia aineita. Kemia ei sisällä sokerikaavaa. Sakkaroosin kemiallinen kaava - C12H22O11. Sakkaroosi koostuu puolestaan fruktoosista ja glukoosista. Nyt tiedämme, mitä sokerissa on, mikä on hiilihydraattien kemiallinen koostumus, jota syömme päivittäin.\nMonimutkaisten yhdisteiden muodossa oleva sokeri on osa useimpia elintarvikkeita. Se sisältyy ihmismaitoon, on osa lehmänmaitoa, runsaasti sokereita vihanneksissa, hedelmissä, marjoissa ja pähkinöissä. Kasveissa on yleensä glukoosi ja fruktoosi. Luonnossa glukoosi on yleisempää kasveissa. Glukoosia kutsutaan myös dekstroosiksi tai rypälesokeriksi. Fruktoosia kutsutaan hedelmäsokeriksi tai kutsutaan levuloosiksi.\nFruktoosia pidetään makeimpana luonnollisena sokerina. Glukoosi on vähemmän makea kuin fruktoosi. Glukoosipitoisuus ylittää fruktoosin määrän kasvien elimissä. Glukoosi on osa polysakkarideja, kuten tärkkelystä ja selluloosaa.\nGlukoosin lisäksi on muita luonnollisia sokereita:\nEri maissa sokeria uutetaan erilaisista kasvituotteista. Sokerijuurikkaat, jotka sisältävät enintään 22% sakkaroosia, ovat yleisiä sokerintuotannossa Venäjällä. Ruskeaa kiteitä tai rakeita sisältävä sokeriruoko saadaan sokeriruo'on mehusta ja Intiasta tuotavasta tuotteesta.\nSokerin tuotanto teollisessa mittakaavassa alkoi Intiassa 1500-luvulla. Venäjän sokeriteollisuus ja ensimmäinen tuonti raaka-aineista valmistetun makeisen tuotteen tuotantolaitos ilmestyivät 1719 Pietarissa. XIX-luvulla sokeri Venäjällä alkoi saada omilla aloillaan kasvatetuista juurikkaista. Suurin osa Venäjän keisarikunnan sokeritehtaista työskenteli tämän päivän Ukrainassa.\nMyöhemmin, Neuvostoliitossa, sokeriteollisuus alkoi kasvaa nopeasti Ukrainassa, sokeritehtaita sokerijuurikkaan sokerin tuotannossa avattiin Kirgisian eri alueilla, Uzbekistanissa ja Transkaukasian tasavalloissa. 1900-luvulla Neuvostoliitto omisti maailman ensimmäisen sokerijuurikkaan sokerin tuotannossa. 70-luvulla sokeritehtaiden määrä oli jo 318 yksikköä. Tällä hetkellä Venäjällä toimii noin 70 sokerijuurikkaan jalostuslaitosta.\nMitä sokeria valmistetaan nyt?\nVenäjällä sokeri on valmistettu sokerijuurikkaasta. Mikä tekee sokerista eri maissa, paitsi sokeriruo'on ja punajuuret? Eri maissa se louhitaan erilaisista luonnonlähteistä, ja raaka-aine on yleensä kasveja. Sokerityypit raaka-aineiden mukaan:\nKiinalaiset valmistavat durraa ruohomehusta.\nKanadassa käytetään usein vaahterasiirappia. Vaahterassokerin valmistamiseksi ota vaahterasokerin mehu.\nEgyptiläiset saavat makeaa ruokaa pavuista.\nPalmasokeri (tai jagre) uutetaan Etelä-Kaakkois-Aasiassa, Intian valtameren useimmilla saarilla, makean tyyppisten palmujen mehusta.\nPuolassa makeus saadaan koivunlihasta.\nJapanilaiset tuottavat mallasokeria tärkkelyspitoisesta riisistä.\nMeksikolaiset maalaavat lakan agavesta, kasvimehusta.\nRaaka-aineissa lueteltujen sokereiden lisäksi sokeria kaivetaan eri sokeripitoisista kasveista, mukaan lukien kukat. Sokerin raaka-aineet voivat olla tärkkelystä. Maissitärkkelyksestä makeutta kutsutaan yleisemmin maissisiirapiksi. Luonnossa on satoja erilaisia sokereita. Mutta puhtaassa muodossaan puhdistettua, keinotekoisesti puhdistettua sokeria ei löydy luonnosta, se tuotetaan teollisesti.\nMiten tehdä sokeria? Sokerin tuotantoteknologia pysyy muuttumattomana monta vuotta. Jotta sokerijuurikkaista saadaan sokeri tai jotta saataisiin tuote sokeriruo'on varret, tuotannossa olevat kasviperäiset raaka-aineet käyvät läpi useita monimutkaisen teknisen prosessin vaiheita.\nEnsimmäinen asia punajuuret pestään lian poistamiseksi ja haketuksi.\nNeutraloi bakteerit raaka kaali laasti.\nPuhdistettu massa murskataan.\nMurskatun raakamassan pinta käsitellään vaikuttavilla aineilla, kemiallisen reaktion seurauksena raaka-aineesta vapautuu sokerisiirappi.\nSeuraava vaihe on siirapin haihtuminen. Sitä käytetään ylimääräisen veden poistamiseen.\nKiteytys käyttäen tyhjiötä.\nKiteyttämällä saatu tuote koostuu sakkaroosista ja melassikiteistä.\nSeuraava vaihe kovan sokerin uuttamisessa on sakkaroosin ja melassin erottaminen käyttäen sentrifugia.\nJohtopäätöksenä on, että kuivauksen jälkeen kuivataan voit syödä sokeria.\nJuurikassokerin tuotantoteknologia on samanlainen kuin sokeriruo'on makeisen tuotteen tuotanto.\nMillaisia sokeria siellä on? Sokerin, sellaisena kuin se on tiedossa, on valmistettu eri tyypeistä, sen päätyypit:\nPäätyyppien lisäksi on olemassa makeisteteollisuudessa käytettäväksi tarkoitettuja sokerityyppejä, joita ei voi ostaa kaupasta. Ostamme ja syömme tavallista valkoista rakeista sokeria tai rakeista sokeria. Vähemmän suosittu tyyppi on hienostunut kiinteä sokeri. Kotona kuluttajat ovat laajalti käytetty sokerijuurikkaasta valmistettu tuote, ostamme myymälästä.\nSokeri jaetaan tyypin ja tyypin mukaan. Sokerien koostumus on sama, ero on jalostusasteen ja epäpuhtauksien puhdistustuotteiden laadun suhteen.\nOn olemassa tällaisia rakeista sokeria\nSäännöllinen sokeri - tavallinen tai sitä kutsutaan myös kiteiseksi. Kiteinen - syödään eniten sokeria. Kiteiden koko vaikuttaa kiteisen sokerin makuun. Se on täyteläinen ainesosa kotitekoisissa makeassa ruoassa. Sitä käytetään valmistettaessa hilloa talvella, kotitekoista hilloa, hän on löytänyt kotitekoisten kakkujen ja jälkiruokien resepteistä.\nBakers Special - Leipomo on pienin kide. Leipurit käyttävät ruoanlaitossa hienojakoista sokeria tehdessään muffinsseja ja keksejä.\nHedelmäsokeri - hedelmät pienillä rakeilla. Se arvostetaan rakenteen homogeenisuudelle tavallista enemmän. Sitä käytetään makeiden vanukkaiden, vaniljakastikeiden valmistukseen.\nKarkea sokeri - karkea, jossa on suuret rakeet, mikä tekee siitä välttämättömän osan makeisten, liköörien ja makeisten valmistuksessa.\nSuperfine, Ultrafine, Bar Sugar on erittäin pieni tuote, jossa on pienimmät kiteet, minkä vuoksi sokerikiteet liukenevat nopeasti minkä tahansa lämpötilan veteen. Ihanteellinen osa vaahtoa, täytekappaleet, pihat, ohut pakokaasu taikina.\nMakeiset (jauheena) Sokeri - makeiset. Myymälöiden hyllyillä hienoimmista jauhatusjauheista on tavanomainen jäätymissokerin nimi. Kotiruokauksessa sitä käytetään kermavaahdon, munanvalkuaisen, ruoanvalmistuksen voiteet, jauhe on osa kakkua pääsiäiskakut, muffinsseja.\nHionta sokeri - sirotellaan sokerilla. Tuotteessa on suurikokoiset kiteet. Sitä käytetään pääsääntöisesti makeisteteollisuudessa, kotona ei käytetä sokerin pölyä.\nSokerin ja jalostetun sokerin perustana kaupassa on sokerin valikoima. Ruskeaa sokeria pidetään nykyään vähemmän suosittuina ostajien keskuudessa valkoiseen verrattuna. Sokerivalikoima:\nKiinteä ja löysä.\nMurskattu, kiinteä sokeri ja sahattu.\nJuurikkaan valkoinen sokeri\nValkoinen tai tavallinen sokeri on tavallinen makeutusaine. Sitä tuotetaan jalostamalla sokeriruokoa tai sokerijuurikkaita. Sokerialan yritykset tuottavat tärkeimmät valkoisen sokerin ja raffinoidun sokerin tyypit. Valkoista sokeria on saatavana rakeistettuna sokerina ja puhdistettuna sokerina.\nPuhdistettua sokeria tuotetaan rakeistetusta sokerista. Puhdistetun sokerin saamiseksi liuotetaan veteen, tuloksena saatu siirappi puhdistetaan ja puhdistetaan lisäksi. Jalostuksen tuloksena puhdistettu sokeri saadaan suurella sakkaroosipitoisuudella, onko tuote puhdistettu epäpuhtauksista.\nJalostettua sokeria tuotetaan tällä alueella:\nPuristetut puhdistetut kuutiot.\nPuristettu välitön puhdistettu.\nPuristettu puhdistettu sokeri pienissä pakkauksissa - tie vaihtoehto.\nPuhdistettu sokeri, jolla on korkea biologinen arvo ja johon on lisätty sitruunaruohoa tai eleutherokokkia.\nSokeri on pakattu pahvilaatikoihin ja tässä muodossa sokeritehtaiden tavarat menevät myymälöihin.\nPuhdistettu sokeri valmistetaan puhdistetusta sokerisiirapista. Kiteiden koosta riippuen sokerihiekka esitetään seuraavassa valikoimassa:\nToisin kuin puhdistettu sokeri, valkoinen sokeri sisältää pienen määrän ravinteita: kalsiumia, natriumia, rautaa ja kaliumia. Rakeistettu sokeri pusseissa ja pusseissa.\nVaniljasokerikokkeja kutsutaan usein vaniljaksi tai vanilliiniksi. Mitä eroa on vanilja- ja vaniljasokeria? Ymmärtääksemme, kuinka tavallinen sokeri eroaa vaniljasta, on tiedettävä, mitä vaniljasokeria on.\nVanilja on tavanomainen, vaniljapapuilla maustettu sokerimake. Todellista vaniljaa pidetään kalliina ja arvokkaana tuotteena. Vanilliini on vanilja, sen keinotekoinen korvike.\nHanki sokeriruoko sokeriruo'on mehusta. Lajikkeen sokeriruokosarjat, pääasiallinen ero melassin (melassin) sokeripitoisuuden määrällisen sisällön välillä. Ruskea on puhdistamaton ruokosokeri. Tumma, puhdistamattomalla on tummaa väriä ja se on täynnä melassin aromia, toisin kuin kevyt puhdistamaton sokeri.\nPuhdistamattoman ruokosokerin katsotaan olevan hyödyllinen korvike tavalliselle valkoiselle sokerille. Ennen kuin teet oikean valinnan hienostuneen sokeriruo'on, puhdistamattoman ja puhdistamattoman, sinun täytyy tietää, millaisia ruokosokeria on.\nCane myydään puhdistetussa ja puhdistamattomassa muodossa, on erityisiä ruokosokerin lajikkeita.\nDemerara-sokerilajike. Puhdistamaton, vaalea, ruskea suurilla kiteillä. Siinä on voimakas melassin maku. Demeraraa käytetään luonnollisena makeutusaineena teetä, kahvia varten. Demerara lisätään jälkiruokiin, sen suuria kiteitä käytetään cupcakes, pullat, makeat kakut.\nMuskavado (Muscavado-sokeri). Puhdistamaton sokeri, kiteinen ja melassilla maustettu. Kiteet ovat hieman suurempia kuin tavalliset ruskeat, mutta eivät niin suuret kuin Demerar.\nTurbinado-sokeri. Osittain hienostunut. Suuret kiteet keltaisesta ruskeaan. Siinä on miellyttävä karamellimaku. Ihanteellinen makealle ja suolaiselle aterialle.\nBarbados (pehmeä melassi sokeri / musta Barbados-sokeri). Pehmeä, ohut ja märkä. Siinä on tummaa väriä, voimakas aromi, koska sen melassipitoisuus on korkea. Käytetään valmistamaan piparkakkuja, piparkakkuja, piparkakkuja ja inkivääriä.\nJuurikkaan valkoinen sokeri on syötävä vain hienostuneessa muodossa. Ruusua voi ostaa hienostuneesta, puhdistamattomasta ja puhdistamattomasta muodosta. Tämä poikkeaa valkoisen sokeriruo'on sokerista.\nKiteisen lisäksi on nestemäistä sokeria. Nestemäisessä muodossa se on liuos, jossa on valkoista sokeria ja jota voidaan käyttää tarkoitetulla tavalla kiteisenä.\nNestemäistä keltaista väriä, johon on lisätty melassia, käytetään elintarvikkeiden erityiseen makuun.\nToinen nestetyyppi on inverttisokeri.\nKäänteinen sokeri - sokeri nestemäisessä muodossa, joka koostuu glukoosin ja fruktoosin seoksesta. Sitä käytetään vain teollisuudessa hiilihapollisten juomien valmistukseen. Inverttisokeria käytetään vain nestemäisessä muodossa.\nMikä sokeri on parempi ostaa\nEnnen kuin ostat sokeria, sinun on ymmärrettävä, millaista sokeria on parempi ostaa leivontaan, valkoiseen juurikkaaseen tai tummanruskeaan sokeriruokoon. Miten valita?\nKaikki sokeri - valkoinen ja ruskea - aiheuttaa ruokavalion, viittaa tuotteisiin, joissa ei ole gluteenia. Kun valmistat makeita leivonnaisia, kuten tiedätte, on mahdotonta tehdä ilman sokeria. Voit ostaa edullista rakeistettua sokeria, laadukasta puhdistettua sokeria tai huonolaatuista, kalliita ruskeaa sokeria, joka on suosittu terveiden elintarvikkeiden tukijoiden keskuudessa. Sokeriruoan varjolla he myyvät usein yksinkertaista sokeria värjättyä sokeria. Jos haluat ostaa todellista ruokosokeria, sen pakkauksessa on oltava:\nRuokosokerin tyyppi: Demerara, Muscovado, Turbinado tai Black Barbados.\nKiteiden tulisi olla eri kokoisia, sama kiteinen sokeri osoittaa tuotteen kemiallisen prosessoinnin.\nVoit ostaa valkoisen sokerin turvallisesti alkuperäispakkauksessa, ja sen jälkeen huolellinen valmistaja ilmoittaa yleensä seuraavat tiedot pakkauksessa:\nLuokkaan. Luokka on ensimmäinen tai Extra.\nMitä raaka-ainetta on hiekkaa tai jalostettua: juurikkaasta tai ruokosokerista.\nValmistusvuosi ja pakkauspäivä.\nKertasokerin pakkauksissa on samat tiedot kuin rakeisen sokerin pakkauksissa. Sokeriteollisuudessa valmistettu sokerijauhe sisältää haitallisia lisäaineita. Ne lisätään siten, että jauhe pysyy irtonaisena eikä se kasaudu yhteen. On hyödyllistä valmistaa jauhe kotona, sillä sen valmistukseen sinun on jauhettava yksinkertainen sokeri tehtaalla.\nMissä käytetään sokeria\nElintarvikkeissa tuotetta käytetään erilaisissa astioissa. Pääaineksena sakkaroosi ja jauhot sisältyvät perinteisiin pizzan taikinan resepteihin. Kaikkialla sokeriteollisuudessa käytetään sakkaroosia kondensoituneen maidon tuotannossa. Makeat ainesosat piirakoille, jälkiruoka täyte piirakka, jotkut pizzatyypit sisältävät makeita ainesosia.\nValkoinen sokeri on erinomainen säilöntäaine, se lisätään, kun keittoliemet talvella, hillotuotteita. Lähes kaikki kotitehtävät, säilyttäminen sisältää sen. Tuotteet, joissa sokeria tuotetaan valmistajalle:\nInstant porridges pakkauksissa, kuiva aamiainen.\nRasvattomia jogurtteja, juustoaineita.\nMehut, sooda, cocktailit.\nElintarvikkeiden lisäksi sokeria käytetään lääkkeiden valmistukseen, tupakkateollisuudessa, nahkateollisuudessa, sitä käytetään laajasti kemianteollisuudessa.\nMikä on haitallista ihmisen sokerille?\nEnsinnäkin sokeri on haitallista ihmisille, jotka johtavat istumatonta elämäntapaa. Puhdistettu tuote imeytyy nopeasti ihmiskehoon ja nostaa välittömästi veren glukoosipitoisuutta.\nLisääntyneiden verensokeritasojen tiedetään edistävän diabeteksen kehittymistä. Haiman kuormitus kasvaa, eikä rauhasella ole aikaa tuottaa tarvittavaa määrää insuliinia, joka on välttämätöntä ihmisen normaalille elämälle.\nSokerin liiallinen kulutus vahingoittaa hampaita, muotoa. Ylipainoiset ja makeiset kakkujen muodossa, rasvojen lisäksi kakut vahingoittavat kehoa. Sakkaroosin käytön vahingoittaminen vahingon sijasta hyödyttää ihmiskehoa. Harm aiheuttaa sokeria, joka on syöty yli normin.\nMakean kulutuksen määrä\nMaailman terveysjärjestön (WHO) normien mukaan sokerin kulutuksen määräksi katsotaan:\nNaisten päivittäinen määrä on 50 g päivässä.\nMiehille 60 g päivässä.\nMuista! Makeisten liiallinen kulutus johtaa makeisiin hampaisiin useammin kuin lihavuuden, aineenvaihdunnan häiriöiden, sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen vuoksi.\nMakeutusaineita käytetään yleensä ravintolisänä diabeetikoilla. Terveille ihmisille on parempi korvata sakkaroosi ja keinotekoiset makeutusaineet luonnon makeisiin elintarvikkeisiin, ne ovat vähemmän ravitsevia ja terveempiä:\nStevia (tai ruoho kutsutaan myös hunajaksi).\nSiirappi girasolista tai maapähkinästä.\nKuinka sokeria säilytetään kotona\nSokerilla on elintarvikkeena säilyvyysaika. Kaikkien pitkään varastoitujen elintarvikkeiden turvallisuuden kannalta on noudatettava niiden säilytysolosuhteita kotona.\nSokerin säilyvyysaika lasketaan vuosina. Sokeri on pitkäaikainen säilytystuote. Viimeisen käyttöpäivän jälkeen se säilyttää alkuperäisen makunsa pitkään.\nKaikilla sokerilajeilla on sama säilyvyys. Kotona rakeistettu sokeri ja kiinteä sokeri tulee säilyttää kuivassa paikassa, joka ei ole korkeampi kuin 25 +. Varastointiaika on noin 8 vuotta.\nTuotteen säilyvyysaika kylmässä huoneessa pienenee 5-6 vuoteen. Pitkän aikavälin varastointiin on parempi säilyttää sokeri kangaspussissa, jota voidaan käyttää vuoden aikana. Voit kaataa sen lasisäiliöihin, muovisiin astioihin tai jättää ne alkuperäiseen pakkaukseensa.\nTunnettujen sokerityyppien lisäksi on muitakin tyyppejä. Tänään voit usein kuulla, että ruskea sokeri on terveempää kuin valkoinen. Tämä on itse asiassa myytti. Puhdistettu tuote juurikkaasta tai ruoko ei sisällä vitamiineja, kivennäisaineita, se ei sisällä mitään kuitua.\nRavitsemusasiantuntijat neuvovat sakkaroosia korvaamaan, jos mahdollista, fruktoosia tuoreista hedelmistä, vähentämään makeisten kulutusta ja seuraamaan veren glukoosin tasoa, jotta ne pysyisivät terveinä monta vuotta, syödä kunnolla, käyttämällä terveellisiä ruokia.\nSakkaroosin (sokerin) termofysikaaliset ominaisuudet\nTaulukossa esitetään seuraavat sokerin (tai sakkaroosin) fysikaaliset ominaisuudet:\nsokeritiheys, kg / m 3;\nlämpö- (lineaarinen) laajennuskerroin (KTR), 1 / aste;\nsokerin ominaispaino (massa), J / (kg · K);\nlämmönjohtavuus, W / (m · rae);\nterminen diffuusio, m 2 / s.\nOminaisuudet on osoitettu sakkaroosinäytteille, jotka on valmistettu tiivistämällä sen jauhe paineessa 50... 150 MPa. Epäpuhtauksien pitoisuus ei ylitä 1%. Sakkaroosin ominaisuudet (C. T12H22O11) vaihtelevat lämpötilan ollessa välillä 120 - 450K. Kuumennettaessa sakkaroositiheys pienenee ja spesifinen lämpö kasvaa. Sakkaroosin lämmönjohtavuus annetaan 27 ° C: n lämpötilassa.\nTaulukossa on esitetty sokerilajien yleinen sulamispiste: glukoosi, maltoosi, sakkaroosi, ruokosokeri, jauhettu sokeri, fruktoosi.\nSokerin sulamispiste annetaan normaalissa ilmakehän paineessa. Taulukko osoittaa, että sokeri alkaa sulaa lämpötilassa 104 - 188 ° C. Fruktoosi on helposti sulava sokeri, jonka sulamispiste on 104 ° C.\nKiteisen sakkaroosin lämmönjohtavuus\nTaulukossa esitetään eri tyyppisten kiteisten sakkaroosien lämmönjohtavuuden arvot lämpötilassa 20ºС.\nSeuraavien sakkaroosityyppien lämmönjohtavuus on esitetty: jauhettu, puhdistettu, kevyesti puristettu, sakkaroosikiteitä, raakasokeria.\nKiteisen sakkaroosin (sokerin) lämpökapasiteetti\nTaulukossa on esitetty kiteisen sakkaroosin erityinen massa- ja moolilämpökapasiteetti lämpötila-alueella 0 - 90ºС. Kun sakkaroosia kuumennetaan, sen lämpökapasiteetti kasvaa.\nPuhdistetun sokerin termofysikaaliset ominaisuudet\nTaulukossa esitetään seuraavat sokerin ominaisuudet: sokerin tilavuuslämpökapasiteetti, lämpödiffuusio, puhdistetun sokerin lämpöjohtavuus\nlämpötiloissa 343 ja 290 ° (70 ja 17ºС). Kun sokeria kuumennetaan, sen lämmönjohtavuus lisääntyy.\nRakeistetun sokerin fyysiset ominaisuudet, sokeritiheys\nTaulukossa on esitetty granuloidun sokerin (keskiarvot ja alue) fyysiset ominaisuudet (lämmönjohtavuus, terminen diffuusio), joilla on erilainen sokeritiheys (793... 910 kg / m 3) ja sen kosteus (lämpötila 20ºС).\nRakeistetun sokerin irtotiheys vaihtelee laajalla alueella. On huomattava, että sokerikiteiden koko 0,25 - 2 mm ei vaikuta sen irtotiheyteen.\nRakeistetun sokerin, kuten muiden rakeisten materiaalien, lämmönjohtavuus ja lämpödiffuusio riippuvat paitsi tiheydestä ja lämpötilasta, myös kerroksen huokosten muodosta ja koosta, kiteiden muodosta ja koosta sekä niiden asettamisesta.\nTiheys, lämpökapasiteetti, ruokosokerin lämpöjohtavuus\nEsitellään sellaisia ominaisuuksia kuin sokerin ominais- (massa) lämpökapasiteetti, sokerin lämpöjohtavuus, raakasokerin terminen diffuusio, jonka kosteuspitoisuus on W = 0,4% ja lämpötila 31 ° C tiheydestä (alue 600... 1000 kg / m3). Ruokosokerin tiheyden kasvun myötä myös sen lämmönjohtavuus kasvaa.\nYhteisen sokerin fysikaaliset ominaisuudet\nTaulukossa esitetään seuraavat sokerin fysikaaliset ominaisuudet: sokeritiheys, sokerin lämpöjohtavuuskerroin, sokerin ominaislämpökapasiteetti, sokerin terminen diffuusio lämpötilasta riippuen (-5 - 85ºС). Sokerien tiheys vaihtelee suuresti. Esimerkiksi jauhetun sokerin tiheys on vain 660 kg / m3, ja rakeistetun sokerin tiheys on 900 kg / m3. Puhdistetulla sokerilla on enimmäistiheys - se on 1600 kg / m 3.\nTaulukossa esitetään seuraavien sokerien ominaisuudet: puhdistettu sokeri, rakeistettu sokeri, jauhettu sokeri, inverttisokeri.\nSokerimateriaalien fysikaaliset ominaisuudet\nSeuraavat sokerin ja sokerimateriaalien fysikaaliset ominaisuudet ovat: sokeritiheys, lämmönjohtavuus, lämpödiffuusio lämpötilassa 0... 20ºС.\nSeuraavat sokerimateriaalit on esitetty taulukossa: sakkaroosin monokristallia, puhdistettua sokeria, rakeistettua sokeria, jossa on vapaa muotoilu ja tiheä pakkaus, jauhettu sokeri, jauhettu sokeri.


Dokumenttiprojekti: Pelimiehet – pikkukaupungin teinitähtien rikosjuttu paljasti raiskauskulttuurin | Yle TV1 | yle.fi\nSteubenvillen pikkukaupunki joutui keskelle raiskauskohua. Yle TV1,Dokumenttiprojekti: Pelimiehet\nJulkaistu 25.07.2019 - 15:53 . Päivitetty 25.07.2019 - 15:53\nTV1 torstaina 1.8.2019 klo 19.00 - 20.00, uusinta sunnuntaina 4.8. klo 13.00, Areenassa\nOhion osavaltiossa sijaitseva Steubenvillen pikkukaupunki nousi otsikoihin vuonna 2012. Lukion jalkapallojoukkue järjesti teinijuhlat, joissa joukkueen pelaajat raiskasivat 16-vuotiaan, tiedottomassa tilassa olleen tytön.\nRaiskauksesta epäillyt pojat olivat lukion Big Red -joukkueen tähtipelaajia. Jalkapalloilijoitaan palvova kaupunkiyhteisö yritti salailla tapahtunutta ja syyllistää uhria. Kaksi teini-ikäistä tekijää tuomittiin lopulta vankeuteen.\nYhdysvaltalaisen Nancy Schwartzmanin palkittu dokumentti Pelimiehet (12) tutkii maailmanlaajuista huomiota saanutta Steubenvillen raiskaustapausta sekä sen taustalla vaikuttavaa raiskauskulttuuria.\nTapahtumat tallentuivat sosiaaliseen mediaan\nYksi Steubenvillen tapauksen ratkaisuun vaikuttaneista henkilöistä oli kokenut rikosbloggari Alexandria Goddard. Hän lähti penkomaan juttua ja nosti sen laajemmin julkisuuteen.\n”Olen itse Steubenvillestä kotoisin, ja tunnen yhteisön. Se ei ollut kovin ystävällinen ympäristö naisille. Siksi aloin tutkia asiaa”, Goddard kertoo.\nGoddard istui koneellaan tuntikausia ja luki sosiaalisesta mediasta nuorten kirjoittamia raiskausillan viestejä. "Kuin olisi seurannut tapahtumia reaaliajassa. Se oli kuin mätä sipuli. Kun kuorii yhden kerroksen, alta paljastuu lisää mätää."\nSteubenvillen juttu sai lisää kierroksia, kun hakkeriryhmä Anonymous murtautui lukion jalkapallojoukkueen sivuille ja julkaisi videon raiskauksesta.\nJoukkueen poikien rehentely raiskausiltana sosiaalisessa mediassa käynnisti liikkeen, jossa monet vaativat oikeutta uhrille. Mielenosoituksissa useat naiset paljastivat ensimmäistä kertaa omia kokemuksiaan seksuaalisesta hyväksikäytöstä.\nSteubenvillen tapaus nosti esiin taustalla vaikuttavan raiskauskulttuurin, jossa raiskauksia ei pidetä vakavina väkivaltarikoksina. Raiskauksia selitellään, hyväksytään hiljaisesti ja niitä piilotellaan. Uhria syyllistetään sen sijaan, että tekijät joutuvat vastuuseen.\nMiksi kukaan ei auttanut tyttöä?\nOhjaaja Nancy Schwartzman siirtää dokumentissaan huomion uhrista heihin, jotka osallistuivat tekoon ja seurasivat sekä kuvasivat sitä sivusta. Mitä tapahtuu, jos aikuiset eivät halua tunnistaa ja tunnustaa seksuaaliseen hyväksikäyttöön liittyviä asenteita ja käytöstä?\nMiksi teinit raiskasivat ja ketkä aikuiset rikoksesta tiesivät? Tiesivätkö aikuiset, mutta eivät kertoneet? Miksi uhria ei pystytty suojelemaan? Tutkimuksissa paljastuu vielä toinen, nuorten aiemmin tekemä raiskaus, josta aikuiset olivat vaienneet.\nDokumentissa nähdään muun muassa tilanteita poliisikuulusteluista sekä nuorten sosiaalisessa mediassa julkaisemia viestejä.\nRoll Red Roll. Ohjaus: Nancy Schwartzman. Tuotanto: Sunset Park Pictures, Yhdysvallat, 2018.\nRoll Red Roll -dokumentin nettisivut\nRoll Red Roll Roll Red Roll\nSteubenville High School rape case Steubenville High School rape case\nNancy Schwartzman Nancy Schwartzman\nDokumenttiprojekti: Pelimiehet (12) - 1.8.2019\nHovioikeuksien raiskaustuomiot ovat edelleen lieviä\nRaiskaajan kannattaa valittaa hoviin.\nHovioikeuksien käsittelemien raiskaustapausten määrä on voimakkaasti lisääntynyt viimeisten viiden vuoden aikana. Tämän osoittaa MOT:n tekemä selvitys. Tuomiot ovat edelleen lieviä.\nRikostarinoita Suomesta: Tiirikkaraiskaaja\nRaiskaaja tunkeutui öisin useisiin koteihin tiirikalla.


COG - langat - Ainola kauneusklinikka\nCog-langat eli väkäslangat ovat toimenpiteitä, joissa kohotetaan kasvojen eri alueita. Väkäslangoissa on pieniä väkäsiä, jotka saavat aikaan kasvoja kohottavan vaikutuksen. Langat viedään ihon alle kanyylin avulla. Kun lankoja nostetaan, myös kasvojen piirteet nousevat. Steriilit väkäslangat sulavat itsestään kuukausen päästä toimenpiteestä.\nHoidon tulokset näkyvät heti toimenpiteen jälkeen. Langoilla voi esimerkiksi nostaa kulmia ja “hamsterin pusseja” sekä kiristää ja kohottaa kasvojen eri alueita. Hoitoa edeltää aina konsultaatio, jossa tehdään hoitosuunnitelma lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa ja arvioidaan lankojen määrä sekä asiakkaan toiveet.\nHoidon jälkeen voi esiintyä turvotusta ja punoitusta. Epätasaisuutta ja ihon aaltoilua voi esiintyä hoidetulla alueella muutaman viikon ajan toimenpiteen jälkeen, kuukauden kuluttua iho on silottunut. Aaltoilu syntyy langan tuomasta kiristyksestä ihon alla.


Microsofilta jättiuutisia: täysistä Windows 10 -laitteista kevyempiä ARM-tuen myötä – katso video | Mobiili.fi\nMarkus Lehtiniitty | Julkaistu 8.12.2016, klo 09:11\nKyse on Windows 10:n täydestä versiosta, ei Windows 10 Mobilesta, joka on toiminut luonnollisesti ARM-pohjaisilla suorittimilla jo aiemminkin. Lisäksi Microsoft tuo myös vanhat Win32-pohjaiset x86-arkkitehtuurin sovellukset Windows 10:n ARM-versioon emuloituna.\nEnsimmäinen Windows 10 ARMia tukeva järjestelmäpiiri on Qualcommin uunituore Snapdragon 835.\n”Laitteistokumppanit voivat rakentaa joukon ohuita, kevyitä, virtatehokkaita ja aina yhteydessä verkkoon olevia Windows 10 PC:eitä, jotka pyörittävät x86 Win32 ja universaaleja Windows-sovelluksia”, totesi Microsoftin Windows- ja laiteyksikön vetäjä Terry Myerson.\nx86 Win32 -sovellusten emulointi tukee kaikkia näitä aiempia Windows-sovelluksia – ja pelejäkin. Sovelluksen voi asentaa normaalisti mistä tahansa lähteestä. Microsoft esitteli toimintaa muun muassa Adoben Photoshopin ja Microsoftin Office-ohjelmistojen yhtäaikaisella käytöllä.\nLisäksi Windows 10 tukee myös verkkoyhteyksiä sekä eSIM-teknologiaa, jossa SIM-kortti on elektroninen, laitteeseen integroitu ja tavallaan virtuaalinen – uuteen operaattoriin voi vaihtaa ohjelmiston kautta ja valituilla markkinoilla Microsoft onkin tuomassa 4G LTE -liittymäpaketteja myyntiin Windows-kauppansa kautta uusille laitteille.\nEnsimmäisiä uusia Snapdragon 835:llä varustettuja Windows-laitteita odotetaan markkinoille ensi vuoden aikana. Kyse tulee olemaan kannettavista ultrabookeista, 2-in-1-tyyppisistä laitteista ja tableteista. Microsoft ei ainakaan vielä tänään vihjannut uuden täyden Windows 10 ARMin tulosta älypuhelimiin.\nMicrosoft Qualcomm Snapdragon 835 Windows 10 Windows 10 ARM\n3 299 euroa hintaa – Microsoft HoloLens saapuu Eurooppaan12.10.2016\n8.12.2016, klo 15:09\nNo nyt. Ja tuo vielä luuriin, kiitos…\n8.12.2016, klo 15:27\n8.12.2016, klo 16:03\nUutta ultrakannettavaa olen etsiskellyt, taidan vielä vähän odotella, jos hyppäisi takaisin win leiriin.\n8.12.2016, klo 19:01\nKas kun vielä on Microsoftiin ja sen harjoittamaan vakoiluun neutraalisti suhtautuva ihminen.\n9.12.2016, klo 07:07\nFirma päättää mitä käyttistä käytetään. Luulenpa sitäpaitsi, että kaikki käyttikset vakoilevat yhtä lailla. Linuxiin en saa tarvittavia softia, se olisi muutoin suosikkini.\n9.12.2016, klo 20:07\nToivottavasti sinä suhtaudut myös samalla tyyneydellä androidin ja applen vakoiluun =). Vakoilusta et pääse enää eroon kuin jättämällä kaiken teknologian jos sittenkään :).\n8.12.2016, klo 17:35\nAsetuksia voi toki muuttaa, muttei Windows silti lopeta vakoilua ja lopeta tallentamasta jokaista näppäinpainallustasi. Ne asetukset ovat vain silmänlumetta. Illuusio käyttäjälle omasta kontrollista.\nKaikki jotka sulkevat oven mennessään wc:en ovat epäilyttäviä ja luultavasti tekevät siellä jotakin laitonta? Miksi jotkut ovat niin innokkaita luopumaan yksityisyydestään kun ei tarvitsisi? Taitavat olla trolleja kaikki tyynni jotka hokevat sitä ”ei mulla oo mitää salattavaa” älyttömyyttä.\n8.12.2016, klo 18:51\nHyvä pointti. On tosiaan tärkeää muistaa että esim. Applen tai Kuukkelin porukoille ei tulisi mieleenkään vakoilla käyttäjää. Eiku…\n8.12.2016, klo 19:11\nWindows tahmaa kaikilla ”mobiili” x86-prossuillakin kuin etana tervassa. Kun tähän yhdistetään emulointi ja Snapdragonin suhteessa hitaampi muistiväylä niin ei todellakaan kannata pidättää hengitystään tätä odotellessa. Lopputulos on varmaankin jotain itkettävän ja surkuhupaisan väliltä.\n8.12.2016, klo 20:19\nTaas saa lukea täällä kunnon saissea…toi vakoilu juttu on huvittavaa, se mitä apple ja google on esim. Tehnyt jo vuosia..\n10.12.2016, klo 17:13\nPc luuria odotellessa,Surface phone!\nLue seuraavaksi: 5 mielenkiintoista vastausta tulevista Nokia-älypuhelimista – mitä on luvassa?


Audi Q3 2,0 TFSI 155 quattro Start-Stop A Busin - Katso ajoneuvon Automessutarjoukset - www.rinta-jouppi.com Maastoauto 2012 - Vaihtoauto - Nettiauto\n2,0 TFSI 155 quattro Start-Stop A Busin - Katso ajoneuvon Automessutarjoukset - www.rinta-jouppi.com\nMoottori 2.0 l, Bensiini Rek.nro SKS-478\nTarkista ajoneuvon tiedot. Lähetä tekstiviesti AT SKS478 numeroon 16258, saat ajoneuvon omistaja-/haltijatiedot sekä tekniset tiedot suoraan Trafin ajoneuvorekisteristä. Hinta 3,73 €/viesti. Lisätietoja »\nAudi Q3 2,0 TFSI 155 quattro Start-Stop A Busin - Katso ajoneuvon Automessutarjoukset - www.rinta-jouppi.com\nViimeisin huolto tehty 88000km kohdalla 02/2020\nBluetooth-Hands-free -liitäntä Bluetooth-Hands-free -liitäntä, ei sisällä adapterin paikkaa eikä erillistä antennia. Sisältyy kommunikaatiopakettiin. Tilattava 9Q7 tai 9Q8\nAuton helmat kontrastivärillä\nAlumiinivanteet 5-puolainen Trias-design\nAudi Q3 2.0, '12, 131 tkm\nSKS-478, Nettiauto ID 11144197


Upea kaksio lasitetulla parvekkeella keskustan tuntumasta!\nErinomaisella pohjaratkaisulla oleva viidennen kerroksen kaksio. Todella valoisa kulmahuoneisto jossa suuret ikkunat. Suositusta Riihikedosta, n. puoli kilometriä Porin ydinkeskustasta, kaikki palvelut ovat kävelymatkan päässä. Keskeinen sijainti takaa hyvät kulkuyhteydet.\nTasokas varustelu pitää sisällään mm. vesikiertoisen lattialämmityksen (voit kalustaa kaikkia seinän vierustoja hyödyntäen), vaatehuoneen ja suuren lasitetun parvekkeen sisäpihan suuntaan. Avokeittiössä kaikki mitä laadukkaaseen elämiseen tarvitset. Eteisessä on liukuovikaapisto peiliovilla ja keittiössä paljon kaappitilaa. Asuntoon kuuluu ilmainen 10MB laajakaista, jota voi päivittää nopeampaan edukkaasti. Taloyhtiöllä hieno pihakansi yhteisessä käytössä. Asunnon välittömässä läheisyydessä hyvin parkkitilaa.\nTodella hieno uutta vastaava asunto palveluiden lähettyviltä, aivan uimahallin ja uuden SAMK kampuksen vieressä.\nErinomainen kokonaisuus, varaa oma näyttöaikasi!\nLattiat: parkettilattiat, seinät: maalatut seinät; tapetoidut seinät, katto: maalattu katto, ikkunat:sälekaihtimet; tuuletusikkunat, erillinen makuuhuone; parisänky mahtuu makuutilaan; erillinen vaatehuone, lasitettu parveke, asunnolle kuuluu häkkivarasto, muut tilat: valoisa asunto; paljon ikkunoita\n13€/hlö/kk vesiennakko / Kulutuksen mukaan\nlaattalattia; laattaseinä, allaskaappi; peilikaappi; muuta säilytystilaa WC:ssä, suihku; suihkuseinä, pesukonevalmius, lattialämmitys\navokeittiö, laminaattitasot keittiössä, keraaminen liesi; liesi ja uuni erikseen, astianpesukone, jääkaappipakastin, paljon kaappitilaa\nAs Oy Porin Kapteeni 1


Unelmien koti: Billnäsin perinne ja antiikkipäivät\nAurinko paistoi juuri sen aikaa, että ehdin käydä Billnäsin antiikkipäivillä hiukan fiilistelemässä. Ihania juttuja löytyi ja olisin jäänyt mielellään pidemminkin kiertelemään, mutta ukkonen ja sade estivät.\nRautaisia kalusteita oli tänä vuonna useita. Tämä oli mielestäni tosi soma ryhmä.\nKunnostettuja ja kunnostamattomia vanhoja kalusteita, Tähän lipastoon ihastuin.\npaljon erilaisia lyhtyjä\nAivan ihana lasten kalustesetti\nMiljöö on aivan täydellinen antiikkipäiville. Vanhat Fiskarsin tehtaat.\nPuusepän taidonnäytteitä. Puuseppä kunnostaa vanhoja kalusteita ja yhdistelee vanhaa ja uutta.\nLähettänyt Jessica Raunio klo lauantaina, heinäkuuta 11, 2015


Aivot liikkeelle! - Taloustaito.fi\nKati Nyman 14.05.2021\nTutkimustiedon valossa on jopa todennäköistä, että yksittäisistä elämäntavoista liikunnalla olisi suurin yhteys aivoterveyteen – suurempi kuin esimerkiksi unella tai terveellisellä ruokavaliolla. Liikunnan on muun muassa tutkimuksissa todettu kasvattavan hippokampuksen kokoa, millä taas on yhteys muistin toimintaan ja oppimiseen. Tämä on kiinnostava tieto maailmassa, jossa muistisairaudet lisääntyvät valtavaa vauhtia. Esimerkiksi Alzheimerin taudissa hippokampuksen tilavuus ja koko alkavat kutistua.\nLiikunnalla on todettu olevan positiivinen vaikutus myös muihin aivojen osiin, kuten esimerkiksi otsalohkoon ja muihin aivolohkoihin, ja se vapauttaa aivojen välittäjäaineita ja kasvutekijöitä.\nMillainen liikunta sitten on aivoille parasta? Aivoliiton mukaan aivot rakastavat kaikenlaista liikuntaa – myös arkista hyötyliikuntaa. Kaltaiselleni maallikollekin käy järkeen, että kun liikunta lisää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, se lisää niitä myös aivoissa, jolloin kaikenlainen pulssia nostattava ja hengästyttävä liike on hyvästä ja ruokkii aivojen hapensaantia. Kestävyysliikunnalla on myös muita merkittäviä terveysvaikutuksia, kuten myönteinen vaikutus verenpaineeseen, mikä puolestaan on tärkeää myös aivojen kannalta.\nAivot tarvitsevat tunnetusti myös ongelmia ratkottavakseen. Sen vuoksi esimerkiksi tanssia ja muita koordinaatiota ja keskittymistä vaativia liikuntamuotoja pidetään aivojen kannalta hyödyllisinä – ne ovat aivojumppaa sanan varsinaisessa merkityksessä!\nSäännöllinen liikunta on terveyden, myös aivoterveyden, kannalta parasta. Kuitenkin myös yksittäisillä liikuntakerroilla näyttää olevan tutkimusten mukaan vaikutusta esimerkiksi oppimiseen. Oppiminen on helpompaa silloin, kun sitä edeltää liikuntasuoritus.\nLasten osalta on runsaasti tutkimustietoa, jonka mukaan koulupäivän aikaisella liikunnalla ja oppimisella on vahva yhteys. Sama pätee myös aikuisiin – hetkellinenkin liikuntapyrähdys tehostaa aivojen tiedonkäsittelykykyä. Voikin olla hyödyllistä yhdistää liikunta ja vaativien asioiden opettelu toisiinsa.\nEn ole tullut tietoisesti kokeilleeksi, kuinka hyvin jokin vaikea, uusi asia tulisi opittua liikuntasuorituksen jälkeen. Sen sijaan olen useinkin huomannut, miten jokin mieltäni pitkäänkin vaivannut ongelma ratkeaa vähän kuin huomaamatta esimerkiksi lenkillä. Liekö kyse samasta asiasta?\nJoka tapauksessa on varmasti sekä muun fyysisen kunnon että aivojen hyvinvoinnin kannalta hyvä ajatus harrastaa säännöllistä liikuntaa, mutta ottaa lisäksi vaikka pieniäkin liikunnallisia hetkiä työpäiviin. Kun veri kiertää, ajatuskin liikkuu kirkkaammin.\nAnri Westerholm 15.5.2021 8:18\nEn kiistä tutkimusta enkä tuloksia. Mutta isäni sairasti noin yli 10 vuotta altsheimerin tautia. Syntynyt vuonna 1923 .Oli koko ikänsä hyvin liikunnallinen ja ulkoilmassa viihtyvä ja harrastaen mm puutahassa. Kuoli 82- vuotiaana ko tautiin.\nAmmatiltaan sähköasentaja. Ajattelin silloin, että oman isänsä jälkiä seuraten hänestäkin tuli sähköasentaja. Nuorempana hän kiersi kyliä ja seutja ja maakuntia Sähköistiäen Suomea. Tehden Avolinjoja ym. Siis altistuen ainakin "sähköpiireihin" tjms. Itselleni tuntemattomaan, näkymättömään ja kenttään, joka sa aikaiseksi "oikosulkuja".\nToivottavasti aiheuttaja nykytutkimusmenetelmin löytyy.


”Kun kuulet äänesi yhtyvän muiden ääniin, tulee hyvä olo” | Opistopistoja\n”Kun kuulet äänesi yhtyvän muiden ääniin, tulee hyvä olo”\nKuoroharrastus tuo laulamisen ja musiikin tekemisen iloa sekä mukavan porukan, johon kuulua ja jonka kanssa harrastaa yhdessä. Sen, minkä moni kuorolainen jo tietää, ovat nyt useat tutkimuksetkin todentaneet – kuorossa laulaminen tuottaa hyvinvointia ja terveyttä sekä pidentää ikää ja parantaa elämän laatua.\nKuorolaulu vähentää jännitystiloja ja poistaa stressiä\nYlioppilaiden terveydenhuoltosäätiössä on havaittu, että monia nuoria aikuisia vaivaa esiintymisjännitys. Jännitystä pahentavat monet seikat, kuten kiireinen opiskelutahti ja juurettomuuden tunne uudella paikkakunnalla.\nKuorossa laulavat opiskelijat totesivat mm. että laulaminen ja itse musiikki auttavat rentoutumaan – kun kuulee oman äänensä yhdistyvän muiden ääniin, tulee hyvä olo. Kuorolaulu siis vähentää jännitystiloja ja poistaa stressiä. Monelle yksin esiintymistä kammoavalle kuorolaulu sopii erinomaisesti – yhdessä laulaminen tuntuu hyvältä, ei tarvitse olla siinä yksin, vaan muut ovat ihan samassa tilanteessa. Nykypäivän ihmisen elämässä on paljon koneen äärellä istumista ja sen välityksellä kommunikointia. Kuorossa taas ollaan oikeasti toisten ihmisten kanssa rinta rinnan tekemässä samaa asiaa.\nKuorolaulu on sosiaalinen harrastus\nUseissa kuorolaulua käsittelevissä tutkimuksissa on havaittu, että valtaosa kuorolaulajista raportoi kuorolaulun edistävän heidän kokemaansa elämänlaatua sekä subjektiivista terveyttä ja hyvinvointia. Kuorolaululla on tulkittu olevan tasapainoista tunne-elämää edistäviä vaikutuksia. Kuorolaulua pidetään perustellusti sosiaalisena harrastuksena, jonka olennainen anti liittyy aikaisempien tutkimusten mukaan sosiaalisiin suhteisiin – monille laulajille itse musiikkia tärkeämpi seikka on mahdollisuus tavata ystäviä.\nSeniorikuorolaiset voivat hyvin\nKuorolaiset olivat yleisesti ottaen keskiarvoa tyytyväisempiä sekä elämänlaatuunsa että terveyteensä. Sosiaalisten suhteiden kannalta kuorolaulu näyttää olevan monelle ikääntyvälle merkittävä harrastus. Näyttää siltä, että monille laulajille itse musiikkia tärkeämpi seikka on se, että saa tavata ystäviä. Kuorolaulajilla on tapana tukea toisiaan eri elämäntilanteissa. Kuoroharrastuksen kautta syntyy tärkeitä ihmissuhteita ja varsinkin yksin asuville kuoro tarjoaa sosiaalisia suhteita vahvistavan toimintaympäristön.\nTule sinäkin mukaan kuoroon\nVantaan aikuisopiston piirissä toimii monia kuoroja ja niihin otetaan jatkuvasti uusia laulajia. Kuoroilla on paljon toimintaa, konsertteja ja muita esiintymisiä.\nVantaan aikuisopiston kuorot\nKuoroja on kaikenlaisille ja kaiken tasoisille laulajille – löydä omasi! tarkemmat tiedot mm. harjoitusajoista ja –paikasta: www.ilmonet.fi.\nJulkaistu 30.11.2016 (Päivitetty: 30.11.2016)\nKategoria(t): Hyvinvointi, Musiikki, Opistoelämää\nAvainsanat: hyvinvointi, kuoro, kuorolaulu\nYksi vastaus artikkeliin ”Kun kuulet äänesi yhtyvän muiden ääniin, tulee hyvä olo”\nVantaan aikuisopiston kuorot | Opistopistoja\n[…] Kuorolaulu on hyväksi meille kaikille. […]


Entisaikojen Espoon Leppävaaraa esittelevä Valtatien varrelta on Vuoden kotiseututeos - Suomen Kotiseutuliitto\nEtusivu > Ajankohtaista > Tiedote > Entisaikojen Espoon Leppävaaraa esittelevä Valtatien varrelta on Vuoden kotiseututeos\nTalkootyönä, vapaaehtoisvoimin ja varsin ripeässä tahdissa syntynyt teos on jatkoa Leppävaara-seuran vuonna 2011 julkaisemalle Albergasta Leppävaaraan-historiikille, joka on yleisesitys alueen vaiheista. Sen ilmestymisen jälkeen esitettiin toiveita muutamien vähemmälle huomiolle jääneiden alueiden, kuten Harakan, Mäkkylän ja Ruukinrannan esittelylle.\nTeoksen kansikuva (Flickr)\nMarkku Salmi, puh. 050 552 0811, etunimi.sukunimi @live.fi\nLeppävaara-seuran puheenjohtaja, kotiseutuneuvos Arja Salmi, puh. 045 166 1133, etunimi.sukunimi @lepuski.fi\nOpetus- ja kulttuuriministeriön kulttuuriasiainneuvos Päivi Salonen, puh. 0295 3 30281, etunimi.sukunimi @minedu.fi


Uskonnonopetus ei riitä — Miikka Keränen\nUusi SuomiPuheenvuoroVapaavuoro Kirjaudu ja osallistu keskusteluun! Miikka Keränen Pohdiskelua siitä, mitä on olla vähemmistön edustaja nykypäivän maailmassa. Pohdiskelua siitä, miten asioiden pitäisi olla. Politiikkaa lappilaisittain vihreänä.\n25.6.2012 13:00 Miikka Keränen Kotimaa\nKun Katainen otti sixpackinsa kanssa hallitusvastuun harteilleen, oli selvää, että arvopohjaisista päätöksistä tulee syntymään hallituksen sisäistä kränää. Nyt erimielisyyttä aiheuttaa uskonnonopetuksen kohtalo uudessa opetussuunnitelmassa. Kristilliset ovat käyneet taistoon uskontotuntien puolesta, vedoten hallituksen linjaukseen arvokasvatuksen lisäämisestä. Minun mielestäni uskonnonopetus ei riitä. Tunnustuksellinen opetus, joka jakaa niin kristityt, muslimit kuin ateistitkin (tai uskontokuntaan kuulumattomat) eri luokkiin ja ryhmiin on vanhanaikaista ja riittämätöntä. Se uskonnonopetus, mitä luterilaiset saavat peruskoulun yläluokilla ja lukioissa on mielestäni kiitettävän puolueetonta ja tieteellispainotteista, mutta kaikkien uskontojen opetus ei ole aina yhtä avarakatseista. Suomessa tulisikin mielestäni siirtyä malliin, jossa kaikille oppilaille opetetaan yhteistä uskontotiedettä ja elämänkatselmusoppia, jossa käsiteltäisiin sekä maailmanuskontoja että muita maailmankatselmuksia. Tällöin takaisimme sen, että kaikki oppilaat saavat tasapuolista, tieteellistä ja ei-vakaumuksellista tietoa eri uskonnoista ja näkemyksistä. Tällainen malli varmistaisi myös sen, että jokainen ei-luterilainen oppisi luterilaisuuden perusajatukset; kuten myös jokainen luterilainen oppii jo nykyisin muun muassa islamin perusopit. Kaikille yhteinen oppitunti synnyttäisi aitoa dialogia eri vakaumusten välille, kun samassa luokassa istuisivat sekä agnostikot että lestadiolaiset. Monille nykyiset, tunnustukselliset uskonnontunnit ovat tärkeä osa omaa hengellisyyttä ja oman vakaumuksen pohdiskelua, mutta mielestäni koulujen tehtävä ei ole tarjota hengellisyyttä vaan tietoa ja taitoa. On uskontokunnan oma vastuu hoitaa hengellinen anti nuorelle. Oppi omasta uskosta on kuitenkin tärkeää ja se on osoittautunut tehokkaaksi tavaksi myös tarkastella muita uskontoja, joten en siis lähtisi kieltämään nykyisenkaltaista uskonnonopetusta. Yhteisten tuntien lisäksi koulut voisivat tarjota valinnaisaineina myös nykyisiä, tunnustuksellisia oppitunteja. Tietysti näidenkin kohdalla olisi hyvä tarkastella, että ne ovat tasapuolisia ja kouluun soveltuvia.Arvokasvatuksen lisäämisessä mielestäni pointti ei ole siis siinä, että montako tuntia oppilas laitetaan kuulemaan saarnaa. Tärkeämpää on se, millaista opetusta oppitunnilla oikein saadaan. Kommentoi 53 kommenttia Piditkö tästä kirjoituksesta? Näytä se!\nTietoa suosittelusta Seppo Lavikainen 25.6.2012 13:16 Ajatuksena hyvinkin varteenotettava, mutta " Tunnustuksellinen opetus, joka jakaa niin kristityt, muslimit kuin ateistitkin (tai uskontokuntaan kuulumattomat) eri luokkiin ja ryhmiin on vanhanaikaista ja riittämätöntä".\nMitäpä luulet, sallisiko muslimi vanhemmat lastensa olla tunnilla jolla kerrotaan "väärästä uskosta" ? Hieman varauksella tuohon suhtaudun. Ja siinähän kävisi niin, että uskontoon vedoten tunneilla istuisivat vuoroin kristityt, muslimit, ateistit,....\nJorma Vesa 25.6.2012 13:37 "Ongelmana" lienevät siis itse uskonnot kun ne niin selvästi eroavat toisistaan? Tosin olen arvellut, että eri uskontojenkin tunteminen olisi yleissivistystä. Jos sitten jonkin uskonnon kannattajat eivät halua omaksua yleissivistystä, niin se kai on heidän häpeänsä?\nJaakko Mäki 27.6.2012 10:50 Jos joku ei halua itseään sivistää niin se on hänen oma häpeänsä. Jos joku haluaa kasvattaa/aivopestä lapsensa umpimieliseksi, kriittiseen ajatteluun kykenemättömäksi mullikaksi niin se taas on usein koko yhteiskunnan ongelma.\nElämänkatsomusopin tulisi olla vakaumuksetonta, faktoihin ja filosofiaan pohjautuvaa erilaisten uskomusten ja aatteiden analysointia; Tällöin siitä ei myöskään vakaumuksellisista syistä tule voida kieltäytyä.\nMiikka Keränen 25.6.2012 13:41 Toit hyvän pointin esille. Mielestäni Suomessa on suomalaisille oppivelvollisuus, joka koskee kaikkia kansalaisia. Kyllähän kristitynkin tulee osata vastata kokeessa, että maailmankaikkeus sai alkunsa alkuräjähdyksessä, vaikka uskoisikin, että Jumala on luonut kaiken. Pointtini olikin, että kaikki oppisivat vähän kaikesta. Jos se on jollekin vakaumukselle ongelma, niin se sitten heidän ongelma. Tapauskohtaisesti pitäisi sitten katsoa, miten edetään (esim. tuleeko uskontotieteestä sitten hylätty, vai mitä), mutta lähtökohtana itselläni olisi, että kaikki osallistuvat opetussuunnitelman mukaisille tunneille.\nSeppo Lavikainen 25.6.2012 13:52 Eli tästä tulisi taas yksi hyvä kokeilu, joka ei toiminut. Kallista ! Kallista olisi myös jokaiselle omat uskonnon tunnitkin.\n❤ 2 Miikka Keränen 25.6.2012 14:04 Haluaisitko tarkentaa, miten tästä tulisi sen kalliimpaa kuin mitä nykyjärjestelmä on? Ja miksi se kaatuisi siihen, että muutama potentiaalinen ääri-ihminen alkaisi vikisemään demokraattisen valtion maksuttomasta, tieteellisestä opetuksesta? :)\nSeppo Saari 25.6.2012 14:41 Kiitos Miikka. Hyviä ajatuksia, joissa vastuu mukana.\nEhkä saan paljastaa, että lukion 2. luokalla aivan tavallisella uskonnon/kirkkohistorian tunnilla minulle lankesi arpa pitää esitelmä Islamista koko luokalle (muille lankesi muita arpoja). Säästin sen:)\nUsein unohtuu se, että kouluopetus on voinut ennenkin olla avarakatseista ja sitä sen tulisi edelleen olla. Nuori ihminen tarvitsee kunnon haasteita, jotta oppiminen ja kasvaminen maistuisi mielekkäältä ja tarkoitukselliselta. Sitä samaa tarvitsevat vanhemmatkin!\nEettis-uskonnollinen pohdinta on tärkeämpää ja kantavampaa kuin luullaankaan. Siksi sen tulisi kuulua osaksi länsimaista sivistystämme. Näkökulmina tieteellinen, taiteellinen ja uskonnollinen ovat kukin eri tavoin meille merkityksellisiä: totuus, kauneus ja hyvyys kuuluvat inhimillisen "tietokäsityksen" kivijalkaan.\nEräs meidän erehdyksistämme on ollut se, että pyrimme korvaamaan tieteellä taiteen ja eettis-ideologis-uskonnollisen pohdinnan, jota kautta ihminen myös maailmaa katsoo ja mieltää.\nToiminta, tekeminen taito (=sivistys) vaatii aina ihmisen koko persoonan, siis emootiot, etiikan, tiedon, estetiikan ja taidollisen valmiuden.\nTuoreen kyselyn (2012) perusteella 10% tulevista luokanopettajista olisi valmis poistamaan/vähentämään koulusta uskonnon opetusta.\nErään väitöskirjan mukaan (2002) taas 1/3 opettajakandidaateista (3. vuosikurssi) EI haluaisi opettaa musiikkia ja puolet kaikista toivoi, että joku MUU hoitaisi musiikkitunnit


01/05/12 - 01/06/12 / Living in Down Under\nLiving in Down Under\nBrisbanessa, Australian itä-rannikolla asuvan suomalaisen naisen mietteitä ulkomailla asumisesta, ajoittaisesta Suomi-ikävästä ja erityisesti vauva-arjesta.\naustralian ja suomen erot\nulkomailla asumisen vaikeudet\nJoko saa aloittaa lähtölaskennan??\nVielä ois 8 päivää, 5 työpäivää ja ihan liian monta tuntia siihen kun hyppään lentokoneeseen joka kiidättää mut Singaporen kautta Helsinki-Vantaalle. Ei jaksais enää millään odottaa!\nEns viikolla pääsen puolentoista vuoden tauon jälkeen Suomeen ja saan nähdä perhettä ja kavereita, kävellä tutuissa maisemissa, istua jokilaivalla juomassa kunnon siideriä, nauttia Suomen kesästä ja valoisista öistä ja syödä mahantäydeltä ruisleipää, salmiakkia ja kaikkia muita herkkuja joista on voinut vain undelmoida täällä Australiassa. Tiedossa on kaiken edellämainitun lisäksi myös viikonloppureissu Tukholmaan ja pieni visiitti Helsinkiin ja tietenkin paljon laatuaikaa äidin ja siskon seurassa.\nKolme viikkoa menee varmaan aivan liian nopeasti mutta enempää en nyt saanut lomaa tällä kertaa. Tai olisin saanut mutta ois menny sitten jo palkattoman loman puolelle. Ens vuodeksi suunnitellaan hieman pitempää reissua Suomeen (eurooppaan) ja sillon toi toinenkin puolisko lähtee mukaan.\nTäällä on siis menny viime päivät matkakuumetta potien ja matkalaukun pakkausta suunnitellen mutta onpa tässä muutakin ehtinyt tekemään.\nKaveripariskunta osti talon muutama viikko sitten ja ollaan oltu auttamassa remontoinnissa tai siis Craig on lähinnä ollut :) mun työpanos oli lähinnä ikkunalautojen ja listojen hiominen hiekkapaperilla ja työkalujen ojentelu.\nNyt tulevana viikonloppuna ois sitten edessä muuttokuorman kanssa auttaminen eli lauantai kuluu varmaankin aika pitkälti siinä touhussa. Sunnuntaina juhlitaan sitten Craigin synttäreitä perheen kesken. Varsinainen juhlapäivä on vasta maanantaina. Lahja on edelleen ostamatta eli huomenna lounastauolla pitäis varmaan jotain käydä hakemassa.\nViime viikonloppuna oltiin toisen kaveripariskunnan kihlajaisissa ja oli mukavat kemut vaikka en vielä(kään) oikein ole tottunut tähän Aussien tapaan pitää 100+ hengen kihjalaisjuhlia kakunleikkaamisineen yms. No jokatapauksessa juhlissa on aina kiva käydä ja kyseiset juhlat olivat kaikinpuolin oikein onnistuneet. Ruoat ja juomat hyviä ja sulhasen äidin tekemä kakku upea.\nToivotaan, että kihlapari piti myös saamistaan lahjoista. Itse ostimme muutamien muiden kavereiden kanssa yhteisen lahjan; kahden hengen helikopterilennon Brisbanen yllä.\nMä meen nyt koluamaan kaapit josko sieltä löytyis jotain herkkuja koska ton kakkukuvan myötä alko tekemään mieli jotain makeeta ;)\nNähdään Suomessa! :)\nViimeaikainen blogihiljaisuus ei ole suinkaan johtunut kirjoitusinnon tai ideoiden puutteesta, päinvastoin intoa olisi vaikka muille jakaa ja teksti luonnoksia on koneella tallennettuna useampia.\nTauko bloggauksessa on johtunut kiireistä töissä joiden takia olen jatkuvasti ylitöissä (palkatonta tietenkin). Iltaisin sitten stressaan seuraavaa työpäivää ja mietin mitä kaikkea täytyy ainakin saada tehdyksi. Tästä kaikesta (ja lääkärisedän mukaan myös B12-ja D-vitamiinin puutteesta) johtuen väsyttää ihan hirveesti ja oonkin ollu tosi hyvää seuraa viime aikoina kun alan haukottelemaan siinä kuuden maissa ja simahdan ysiltä viimeistään. Viikonloppunakaan ei oikeen jaksais valvoa paljoa kauempaa. Toi pienoinen stressi takaa myös sen, että mä nukun huonosti ja nään painajaisia työasioista :) Upeeta!\nOllaan nyt jouduttu olemaan muutamana päivänä kahdeksaan (yhden kerran jopa yhdeksään) töissä ja kyllähän tollaset 12 tunnin työpäivät toimistolla vetää ihan täysin piippuun. Mutta minkäs teet kun ne hommat täytyy saada tehdyksi ja ihmisten palkat maksettua ajallaan.\nOlen siis töissä ison kansainvälisen rakennusfirman palkanlaskennassa jossa me käsitellään kyseisen yrityksen Australian toimipisteiden/rakennustyömaiden palkka-asiat ja samoin myös parin muun maan palkat. Mun työnkuvaan kuuluu (onneksi!) vaan ne Australiassa olevien työntekijöiden palkat mutta ne täytyy maksaa viikoittain eli joka viikko on kiire ja deadlinet painaa päälle.\nTykkään kuitenkin tosi paljo tosta työstä ja erityisesti mun työkavereista eli se auttaa jaksamaan pitkiäkin päiviä. Kaikenlisäksi meidän pomo on ihan huipputyyppi ja korvaukseksi noista ylityötunneista saadaan pitää ylimääräisiä palkallisia vapaapäiviä. Mieluummin ottaisin ne ihan vaan puhtaasti ylimääräisenä rahana mutta se ei valitettavasti onnistu. No, onhan ne ylimääräiset vapaapäivätkin ihan tervetulleita.\nOnneksi näiden ylitöiden pitäisi olla vaan väliaikaisia. Meillä on yks työntekijä kuuden viikon lomalla eli se on vaikuttanut, samoin firmalla on paljon samanaikaisia uusia projekteja joihin palkataan koko ajan lisää ihmisiä mikä vuorostaa tietää lisää töitä palkanlaskentaan. Lisää työtä teettävät myös, miten tän nyt kauniisti sanoisi: ihmiset joille ei ole suotu järjenhiventäkään.\nNäitä meidän yrityksen palkkalistoilta löytyy ikävä kyllä useampiakin. Näiden kyseisten ihmisten (sanotaan nyt sitten ihan suoraan) tyhmyyden ja saamattomuuden takia meidänkin työpäivät venyy.\nTuntilistat ja uusien työntekijöiden tiedot on jatkuvasti useita tunteja myöhässä (paras oli kun odotettiin yhtä ison rakennustyömaan listaa joka oli 26tuntia myöhässä) ja sitten kun ne vihdoin tipahtaa sähköpostiin on ne tehty väärin tai jotain tärkeetä esim tilitiedot puuttuu ja sitten saa taas odottaa ikuisuuden, että virheet on korjattu ja puuttuvat tiedot metsästetty. Mä voisin jatkaa tästä aiheesta vaikka kuinka kauan sillä niin montaa kertaa on meinannut pinna palaa kun joka viikko on samoilla ihmisillä samat virheet ja samat tyhmät kysymykset tyyliin: "mitä tarkoittaa palkallinen loma"? ”Mr. Se ja se ei muista pankkitilin numeroaan, haittaako se?” No ei haittaa jos ei halua palkkaa. Siis oikeesti\nAnyway, neljä viikkoa jos jaksais vielä niin sitten pääsen lepuuttamaan aivojani lomalle ihanaan Suomeen :) Ei tartte kolmeen viikkoon keskustella henkeviä jonkun John Smithin kanssa joka on sitä mieltä, että hän sai liian vähän palkkaa koska hän ihan itse laski, että olemme pyöristäneetloppusumman väärin ja siitä puuttui hurjat 2 senttiä! (oli muuten ihan tosi tarina, nimi vaan muutettu ja kyseinen puhelu ei tullut aprillipäivänä vaan tyyppi ihan tosissaan vaati niitä kahta puuttuvaa senttiään).\nHuomenna on onneks perjantai jonka kunniaksi ajattelin jäädä vain 1-2 tunniksi ylitöihin ja sen jälkeen korkata viinipullon :) Sitä odotellessa.\narki, työ, valitusta\nSuomalainen Brisbanessa, Australiassa. Alunperin working holiday viisumilla 2007 nykyään Australian kansalainen. Aussi miehen avovaimo ja äiti Maaliskuussa 2016 syntyneelle tytölle. Perheeseen kuuluu myös karvainen vauva; bokseri Kelly. spostia voi laittaa osoitteeseen: livingindownunderblog@gmail.com\nSuomi vai Australia?!?\nValehtelisin jos väittäisin ettei Suomeen paluu aina välillä kävisi mielessä tai että en haaveilisi mahdollisuudesta muuttaa sinne takai...\nRaskaana ollessani luin varmaan satoja synnytyskertomuksia eri blogeista, kai mä halusin varautua pahimpaan ja sit samalle ne kertomukset ...\nNo ei sitten menny Euroviisut ihan niinkuin piti. Omat suosikit Unkari, Viro ja Tanska ei pärjänneet ja loput suosikit Turkki ja Burlgaria e...\nTuo ihana ja kamala koti-ikävä\nUlkomailla asuvan ainainen seuralainen, koti-ikävä, nousi taas vahvana pintaan kun hyvästelin Suomesta vierailulla olleita kevereita lentoke...\nEkana aamuna synnytyksen jälkeen (no muutama tunti sen jälkeen) odottelin malttamattomana aamiaista että pääsisin heti sen jälkeen keskoso...\nKuten otsikostakin voi jo päätellä tulee tämä postaus käsittelemään minua. Kyseessä on siis tietenkin pieni esittely itsestäni ja kertomus s...\nParhaimmat vauvatavarat tähän asti\nNyt kun tätä vauva-arkea on takana jo neljä kuukautta on itsellä pieni käsitys siitä mitä tarvikkeita ostaisin uudelleenkin ja mitkä jättäis...\nSitä jotenkin eli siinä harhaluulossa ennen vauvan syntymää, että olisi vaikka kuinka paljon aikaa touhuta ja kirjoittaa blogia yms mutt...\nMeidän pieni keskonen on jo puolivuotias! Miten nopeasti aika voikaan mennä? Vasta ihan äskenhän me päästiin sairaalasta kotiin ja totutelti...\nRaskaudesta osa 1\nMusta tuli vauva-ja raskausblogien suurkuluttaja heti kun testitikku näytti positiivista, no jos ihan totta puhutaan niin luin niitä jo ...\nEthän käytä kuviani ilman lupaa, kiitos! Please do not use my photos without permission, thank you!. Powered by Blogger.\n© Living in Down Under


Vientioppia ja uusia ideoita aamukahveilla -\nTuntuuko joskus siltä, etteivät oman alan ammattilaisseminaarit tai yksittäiset koulutuspäivät anna riittävästi eväitä johtamiseen ja esimiestyöhön? Yksi toimivaksi todettu kehittymisväylä on Kauppakamarin mentorointiohjelma, joka tarjoaa eväitä molemmille osapuolille.\nMitä yhteistä voisi olla pilvipohjaisia hankinta- ja sopimushallintajärjestelmiä toimittavalla ohjelmistoyrityksellä ja kansainvälisesti tunnetulla muoti- ja designtalolla? Paljonkin, jos asiaa kysyy Cloudian myyntijohtaja Ilona Ylinampalta ja IvanaHelsingin perustaja-osakas Pirjo Suhoselta.\nKaksikko on tavannut kuluvan kevään ajan säännöllisesti helsinkiläiskahvilassa yhteisen aamupalan merkeissä. Treffien taustalla on Kauppakamarin mentorointiohjelma, jossa kokeneemmat liike-elämän ammattilaiset antavat vinkkejä ja jakavat osaamistaan urapolullaan ylöspäin tähyäville talenteille.\nCloudiassa vuodesta 2015 työskennellyt ja pari vuotta sitten myyntijohtajan pestiin tarttunut Ylinampa lähti hakemaan mentoroinnista lisäoppia etenkin kansainvälistymisen ja brändinrakentamisen kiemuroihin.\nRipeästi kasvavalla ohjelmistoyrityksellä on Suomen ohella toimisto muun muassa Dubaissa ja kasvua haetaan entistä vahvemmin globaaleilta markkinoilta. Ylinampan vastuulla onkin nykyisellään koko EMEA-alue.\nIvanaHelsingin perustaja-osakas Pirjo Suhonen.\nCloudian myyntijohtaja Ilona Ylinampa.\n– Työasioita tulee totta kai pyöriteltyä sekä töissä että kotona. Tällainen käytännönläheinen ja ulkopuolelta tuleva asiantuntijatuki on kuitenkin todella iso apu. Eikä Pirjolta saa suinkaan valmiita vastauksia, vaan lähinnä kotiläksyjä, jotka on ratkaistava omin päin, Ylinampa naurahtaa.\nUutta oppia myös mentorille\nVientimarkkinoilla monet mutkat kokenut Pirjo Suhonen puolestaan vakuuttaa, että kuvio toimii myös toisinpäin. Vaikka kyse on mentoroitavan hienovaraisesta ohjauksesta haluttuun suuntaan, pureskellaan annettuja kotitehtäviä aina yhdessä.\n– Olemme hyvin erilaisilta toimialoilta, joten tässä oppii mentorikin joka tapaamisella jotain uutta. Samalla saa tuoreita näkemyksiä omien rinnalle, Suhonen vakuuttaa.\nKaksikolla on ollut puolentoista tunnin tapaamisia kerran tai kaksi kuukaudessa, mutta yhteyttä on pidetty myös niiden välillä sekä puhelimitse että sähköposteilla. Ideana on, että viesti kulkee aina, kun toinen kaipaa tukea tai neuvoja.\nHaastatteluhetkellä maaliskuun lopulla kalenteriin merkattiin vielä pari tapaamista ennen kesää ja teiden erkaantumista.\n– Keskinäiset kemiat ovat synkanneet alusta asti niin hyvin, että yhteydenpito jatkuu varmasti jollain tapaa myös tämän mentorisession jälkeen. Meneekö siihen kuukausi, vuosi vaiko enemmän, sitä ei vielä tiedä. Läheisiä kollegoita ollaan joka tapauksessa, mentori ja mentoroitava vakuuttavat.\nKeskinäiset kemiat kaiken pohjana\nMitä sitten vinkiksi niille, jotka vielä miettivät vastaavaan ohjelmaan osallistumista?\nYlinampan perusevästyksenä on avoimuus ja ahkeruus. Myös keskinäisten kemioiden on toimittava, sillä keskusteluissa mennään parhaimmillaan niin sanotusti ”iholle.”\nKritiikkiäkin on kestettävä, sillä omia näkemyksiään joutuu tarkastamaan matkan varrella moneen otteeseen. Mentorin antamiin tehtäviin pitää paneutua tosissaan ja niille on varattava riittävästi aikaa. Kaksikko päätyi aamiaistapaamisiin, sillä kiireisten työpäivien jälkeen ei välttämättä riitä enää virtaa mentori-istuintoihin.\n– Itse olen saanut tästä todella paljon tukea ja vinkkejä myös esimiestyöhöni ja ihmisten johtamiseen. Säännöllisten tapaamisten saldo on yksittäisiin asiantuntijaseminaareihin nähden huomattavasti parempi, sillä saadut opit ja ideat eivät unohdu kun haasteet on ratkottava itse, Ylinampa listailee.\nMyös Suhonen korostaa avoimuutta ja keskinäisten kemioiden toimivuutta. Mentorilla ei saa myöskään olla liian opettajamainen ote mentoroitavaansa.\n– Tässä roolissa ei pidä antaa valmiita vastauksia ja toimintaohjeita, vaan asettaa lähinnä kysymyksiä. Samalla on oltava valmis kuuntelemaan ja hyväksymään ratkaisuja, joita itse ei ole tullut edes ajatelleeksi, hän tähdentää.\nUusiin saappaisiin Kauppakamarin mentorointiohjelman kautta\nKauppakamamarin mentorointiohjelma on varteenotettava vaihtoehto, kun edessä on hyppy uusiin ja aiempaa suurempiin saappaisiin sekä tehtäviin, joissa pitää kehittää myös omaa esimies- ja johtamisosaamista. Kokeneesta mentorista on apua myös silloin, kun yrityksen kasvu- tai kulttuurinmuutosohjelmaa pitää viedä konkretiaksi tai johtoryhmätyöskentelyyn kaivataan uutta ryhtiä ja tavoitteellisuutta.\nKauppakamarin mentoriverkostossa on kattava kirjo eri toimialojen kokeneita ammattilaisia, joista kauppakamarin asiantuntijat seulovat sopivimmat vaihtoehdot.\nLisätietoja mentorointiohjelmasta antaa Helsingin seudun kauppakamarin palveluliiketoiminnan\ntuottaja Ulla Rossi, puh. 040 5217620, ulla.rossi@helsinki.chamber.fi


Ajatuksia jouluun… | Selviytymistarina\nEnsimmäinen adventti. Tajusin sen viikko sitten. Epäilin, että tänä vuonna en saisi jouluntuntua aikaan vielä, mutta olin väärässä! Onneksi. Joskus on mukavaa huomata olleensä väärässä. 😉\nViimeiset viikot ovat olleet hektisiä. Päätin pitää eilisen toritapahtuman jälkeen vapaata ja lipesin vasta tänään yhdeksän jälkeen. Huomenna se taas alkaa… Hommaa on jonossa niin paljon, että on parempi olla ajattelematta vielä yhtään.\nTänään meille laitettiin ihan pikkuisen joulua. Vaihdettiin vähän koristeita ja laitettiin pikkuisen kynttiläasetelmia. Uusi sohva saattaisi tulla jouluviikolla, jei!\nOlen aina tykännyt piparkakkurakennelmista. En olisi uskonut, että joskus voisin liittää sen työhöni! Mutta niin kuitenkin kävi, että heittäydyin mulle harvinaiseen tapaan mukaan lähes harkitsematta. Ja siellä se nyt tönöttää, Mikkelin Stellan aulassa, mun tonttubiili. Perjantaita edeltäneen yön yövuoro.\nKävin tänään tyttären kanssa katsomassa Piparkakkumaailmaa. Otin jokusen kuvankin, mutta esittelen niitä teille myöhemmin. Tämä mun tekemäni näyttää hienommalta, kun katsoo sen ensin ja ammattilaisten tekemät vasta sitten. 😉\nJoko teillä on joulumieltä ja valmisteluja aloitettu? Kuuluuko perinteisiinne piparirakentelu?\nMuistatteko meidän viime vuoden runojoulukalenterin? Ensimmäinen runo on tänään luettu! Jaan jälleen runot kanssanne. 🙂\nEnsimmäinen (kynttilä) vakuuttaa:\nJos maltatte vain odottaa\nkohta viikko mennyt on.\nKategoria(t): Joulu Avainsana(t): auto, jouluvalmistelut, Piparkakku. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.\n← Kaunis koti rauhoittaa\nPoks, sanoi kupla →


2000-01-02 00:00 == 2020-05-25 03:31\nRho Ophiuchi - 15.6.2018 klo 23.30 - 16.6.2018 klo 02.00 Teiden kansallispuisto, Teneriffa, Espanja Observation number 74705\nKuvasin tätä hienoa sumukompleksia Teiden kansallispuistosta käsin Teneriffalla. Kuvan kirkas keltainen tähti on Skorpionin kirkkain tähti Antares, ja sen yläpuolella näkyy pallomainen tähtijoukko M4. Suunnilleen kuvan keskellä oleva sininen tähti on Käärmeenkantajan Rho Ophiuchi. Kuvan vasemman reunan sinertävä sumu on IC 4592.\nOlosuhteet olivat Suomen mittakaavalla mahtavat, mutta eivät aivan yhtä hyvät kuin pari yötä aiemmin. Kohteesta sai joka tapauksessa valtavan paljon irti vähäisellä 2 tunnin valotusajalla.\nCanon EOS 60D + Canon 85/1.8 stopattuna 2.8:aan. Seurantajalustana Star Adventurer. Kohde on kuvattu kahdessa osassa, jotka on yhdistetty mosaiikiksi. Valotusta kohteessa on yhteensä noin 2 tuntia.\nTero Hiekkalinna - 20.6.2018 klo 17.10 Report this\nOn on komea!\nSamuli Vuorinen - 20.6.2018 klo 17.39 Report this\nMauri Korpi - 21.6.2018 klo 10.49 Report this


Kauneus, terveys ja urheilu › Tarjoukset › Naisten verrytteluasut\nNaisten verryttelyhousut Nike W Dry Academy 18 KPZ W 893721-010 TC-185983 Niken naisille suunnittelemat housut • kapeneva leikkaus • vetoketjulliset sivutaskut • Nike logolla • 100% polyesteri • musta • Lue lisää... Hinta 57,85 37,57 Kanta-asiakkaalle jopa 35,69 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten collegepaita Adidas Essentials Linear W FM6432 TC-277821 Naisten pusero • materiaali: 53% puuvilla, 48% polyesteri • väri: laventeli • Lue lisää... Hinta 59,90 41,91 Kanta-asiakkaalle jopa 39,81 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari Under Armour Fleece Hoodie Taped Wm W 1352744-691 TC-275660 Naisten huppari • iso etutasku • materiaali: puuvilla • väri: vaaleanpunainen • Lue lisää... Hinta 87,80 61,44 Kanta-asiakkaalle jopa 58,37 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari Under Armour Fival Fleece Color Blockhoodie W 1353544-001 TC-275836 Naisten huppari • edessä tilava tasku • materiaali: puuvilla • väri: musta • Lue lisää... Hinta 74,35 52,04 Kanta-asiakkaalle jopa 49,44 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari Under Armour Fleece Hoodie Taped Wm W 1352744-035 TC-275595 Naisten huppari • iso etutasku • materiaali: puuvilla • väri: harmaa • Lue lisää... Hinta 87,80 61,44 Kanta-asiakkaalle jopa 58,37 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Adidas Essentials 3S Pant W DP2380 TC-189199 kaksi taskua • joustava vyötärö kiristysnauhalla • materiaali: polyesteri ja puuvilla • Lue lisää... Hinta 61,95 43,36 Kanta-asiakkaalle jopa 41,19 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Adidas D2M 3S Pant W DS8732 TC-249916 materiaali: 90% kierrätetty polyesteri, 10% elastaani • Climalite teknologia poistaa iholta kosteutta • joustava vyötärö • Lue lisää... Hinta 69,20 48,42 Kanta-asiakkaalle jopa 46,00 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelytakki Nike Womens Academy 18 Training Jacket W 893767-657 TC-219330 materiaali: 100% polyesteri • väri: punainen • Dri Fit teknologia - termoaktiivinen • vetoketjulliset sivutaskut • laadukas ja mukava • Lue lisää... Hinta 51,65 36,13 Kanta-asiakkaalle jopa 34,32 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten kuoritakki Avento TC-163564 vedenpitävä naisten kuoritakki • materiaali: 100% polyesteri • Lue lisää... Hinta 44,40 31,06 Kanta-asiakkaalle jopa 29,51 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Avento TC-268933 materiaali: 100% puuvilla • Lue lisää... Hinta 22,70 15,87 Kanta-asiakkaalle jopa 15,08 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten huppari Under Armour Rival Fleece Sportstyle LC Sleeve Graphic Full Zip W 1348559-667 TC-268350 naisten huppari • edessä vetoketju • materiaali: puuvilla, polyesteri • väri: roosa • Lue lisää... Hinta 78,50 54,93 Kanta-asiakkaalle jopa 52,18 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari Under Armour Rival Fleece Full-Zip Hoodie W 1328836-001 TC-268828 naiste huppari • edessä vetoketju • materiaali: puuvilla, polyesteri • väri: musta • Lue lisää... Hinta 78,50 54,93 Kanta-asiakkaalle jopa 52,18 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari Nike NSW Tech Fleece W BV3455-010 TC-268646 naisten huppari • edessä vetoketju • kaksi sivutaskua • materiaali: 69% puuvilla, 31% polyesteri • väri: musta • Lue lisää... Hinta 158,05 110,63 Kanta-asiakkaalle jopa 105,10 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 6,95 /kk\nNaisten treenihousut Avento TC-268959 housuissa on venyvä vyötärö, suora leikkaus • Lue lisää... Hinta 24,75 17,32 Kanta-asiakkaalle jopa 16,45 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten huppari Nike NSW Tech Fleece W BV3455-063 TC-268802 naisten huppari • edessä vetoketju • kaksi sivutaskua • materiaali: 69% puuvilla, 31% polyesteri • väri: harmaa • Lue lisää... Hinta 158,05 110,63 Kanta-asiakkaalle jopa 105,10 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 6,95 /kk\nNaisten huppari Nike NSW Tech Fleece W BV3455-287 TC-269414 naisten huppari • vetoketju • kaksi sivutaskua • materiaali: 69% puuvilla, 31% polyesteri • väri: beige • Lue lisää... Hinta 158,05 110,63 Kanta-asiakkaalle jopa 105,10 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 6,95 /kk\nNaisten huppari Under Armour Favorite FZ Hoodie W 1302361-916 TC-268867 naiste huppari • edessä vetoketju • materiaali poistaa iholta kosteutta • kaksi taskua • materiaali: puuvilla, polyesteri • väri: liila • Lue lisää... Hinta 81,60 57,10 Kanta-asiakkaalle jopa 54,25 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nVapaa-ajan huppari BLACK HEART Trigger Zip TC-162412 säädettävä huppu • materiaali: 70% puuvilla, 30% polyesteri • Lue lisää... Hinta 108,45 75,91 Kanta-asiakkaalle jopa 72,11 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 5,95 /kk\nVapaa-ajan huppari BLACK HEART Hot Rod Bell Zip TC-162090 säädettävä huppu • materiaali: 70% puuvilla, 30% polyesteri • Lue lisää... Hinta 108,45 75,91 Kanta-asiakkaalle jopa 72,11 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 5,95 /kk\nNaisten treenipaita Outhorn W HOZ19 BLD601 62S TC-216733 materiaali: 60% puuvilla, 35% polyesteri, 5% elastaani • väri: punainen • laadukas ja mukava paita • Lue lisää... Hinta 39,25 27,45 Kanta-asiakkaalle jopa 26,08 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten verryttelytakki Under Armour Rival Fleece Sportstyle LC Sleeve Graphic Full Zip W 1348559-001 TC-197988 mukava takki päivittäiseen käyttöön • kaksi taskua • materiaali: polyesteri ja puuvilla • Lue lisää... Hinta 78,50 54,93 Kanta-asiakkaalle jopa 52,18 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari adidas Essentials Linear FZ HD W DP2401 TC-172936 Naisten huppari • edessä kokopitkä vetoketju • materiaalit: puuvilla • polyesteri • Lue lisää... Hinta 69,20 48,42 Kanta-asiakkaalle jopa 46,00 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Nike Dry Academy 19 Pant W AO1489 451 TC-260955 Naisten verryttelyhousut • Dry-fit teknologia poistaa iholta kosteutta • joustava vyötärö kiristysnyörillä • kaksi vetoketjullista sivutaskua • vetoketjut lahkeiden alaosassa • materiaali: 100% polyesteri • väri: tummansininen • Lue lisää... Hinta 57,85 40,47 Kanta-asiakkaalle jopa 38,45 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari adidas E 3S FZ HD W FM6493 TC-250023 naisten huppari • vetoketju • kaksi etutaskua • materiaali: 52% puuvilla, 48% kierrätetty polyesteri • väri: harmaa • Lue lisää... Hinta 73,35 51,32 Kanta-asiakkaalle jopa 48,75 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari adidas Essentials 3S FZ HD W DU0656 TC-239703 Soft-touch kangas • taskut • säädettävä huppu • materiaali: 52% puuvilla, 48% kierrätetty polyesteri • Lue lisää... Hinta 73,35 51,32 Kanta-asiakkaalle jopa 48,75 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Under Armour Rival Fleece Sportstyle Graphic Pant W 1348549-001 TC-197449 joustava vyötärö kiristysnauhalla • kaksi taskua • materiaali: puuvilla ja polyesteri • Lue lisää... Hinta 72,30 50,59 Kanta-asiakkaalle jopa 48,06 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten treenipaita adidas W Essentials Linear Sweat W EI0678 TC-220824 sopii jokapäiväiseen käyttöön • materiaali: 52% puuvilla, 48% kierrätetty polyesteri • Lue lisää... Hinta 57,85 40,47 Kanta-asiakkaalle jopa 38,45 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten treenipaita adidas Originals TRF Crew Sweat W FM3272 TC-251312 pyöreä kaulus • frotee, 100% puuvilla • väri: musta / valkoinen • Lue lisää... Hinta 72,30 50,59 Kanta-asiakkaalle jopa 48,06 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten treenipaita Adidas E LIN Sweat W DP2363 TC-227435 jokapäiväiseen käyttöön • kevyt ja hengittävä kangas • materiaali: 52% puuvilla, 48% kierrätetty polyesteri • Lue lisää... Hinta 57,85 40,47 Kanta-asiakkaalle jopa 38,45 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Adidas Essentials Linear Pant W DP2398 TC-188146 kaksi taskua • joustava vyötärö kiristysnauhalla • materiaali: polyesteri ja puuvilla • Lue lisää... Hinta 57,85 40,47 Kanta-asiakkaalle jopa 38,45 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari adidas Essentials Linear FZ Hoodie W FM6483 TC-239774 säädettävä huppu • iso etutasku • materiaali: 52% puuvilla, 48% kierrätetty polyesteri • väri: punainen • Lue lisää... Hinta 69,20 48,42 Kanta-asiakkaalle jopa 46,00 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Asics Cuffed Pant W 131458-0904 TC-220629 sopii jokapäiväiseen käyttöön • erittäin mukavat • materiaali: 80% puuvilla, 20% kierrätetty polyesteri • Lue lisää... Hinta 70,25 49,15 Kanta-asiakkaalle jopa 46,69 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari Under Rival Fleece Sportstyle Graphic Hoodie W 1348550-001 TC-197490 mukava huppari jokapäiväiseen käyttöön • säädettävä huppu • iso etutasku • materiaali: polyesteri ja puuvilla • Lue lisää... Hinta 73,35 51,32 Kanta-asiakkaalle jopa 48,75 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari adidas Essentials 3Stripes FZ HD W DP2419 TC-250629 materiaali: 52% puuvilla, 48% polyesteri • huppu • sivutaskut • Lue lisää... Hinta 73,35 51,32 Kanta-asiakkaalle jopa 48,75 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Nike Essential Pant Reg Fleece W BV4095-674 TC-239363 sopii jokapäiväiseen käyttöön • sivutaskut • joustava vyötärö kiristysnauhalla • materiaali: 80% puuvilla, 20% polyesteri • Lue lisää... Hinta 64,05 44,81 Kanta-asiakkaalle jopa 42,57 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari Under Armour Rival Fleece Fz W 1328836-671 TC-239424 materiaali: puuvilla, polyesteri • väri: roosa • naisten huppari • Lue lisää... Hinta 78,50 54,93 Kanta-asiakkaalle jopa 52,18 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verrytelyhousut Under Armour Rival Fleece Graphic W 1348549-010 TC-241776 sopii jokapäiväiseen käyttöön • fleece vuori pitää lämpimänä • sivutaskut • joustava vyöyärö kiristysnauhalla • materiaali: 80% puuvilla, 20% polyesteri • Lue lisää... Hinta 72,30 50,59 Kanta-asiakkaalle jopa 48,06 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten hihaton treenipaita Dry Elastika W CJ4089-100 TC-260712 naisten treenipaita • Dry-fit teknologia hylkii kosteutta • materiaali: 100% polyesteri • väri: valkoinen • Lue lisää... Hinta 54,75 38,30 Kanta-asiakkaalle jopa 36,39 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut 4F W H4L20 SPDD002 62S TC-250406 naisten verryttelyhousut • kaksi vetoketjullista sivutaskua • joustava vyötärö kiristysnauhalla • pehmeä ja venyvä materiaali • materiaali: 60% viskoosi, 35% polyamidi, 5% elastaani • väri: punainen • Lue lisää... Hinta 56,80 39,74 Kanta-asiakkaalle jopa 37,75 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut 4F W H4L20 SPDD002 27M TC-250745 naisten verryttelyhousut • kaksi vetoketjullista sivutaskua • joustava vyötärö kiristysnauhalla • pehmeä ja venyvä materiaali • materiaali: 60% viskoosi, 35% polyamidi, 5% elastaani • väri: harmaa • Lue lisää... Hinta 56,80 39,74 Kanta-asiakkaalle jopa 37,75 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten verryttelytakki adidas Z.N.E. Light Cover-Up W BR9466 TC-163554 sopii vapaa-aikaan • Lue lisää... Hinta 115,70 80,97 Kanta-asiakkaalle jopa 76,92 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 5,95 /kk\nNaisten huppari Adidas W Essentials Linear FZ HD W FJ5386 TC-216713 materiaali: 52% puuvilla, 48% polyesteri • väri: khaki • laadukas ja mukava huppari naisille • sivutaskut • Lue lisää... Hinta 69,20 48,42 Kanta-asiakkaalle jopa 46,00 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelypaita adidas Essentials Linear Sweat W FH6608 TC-220886 jokapäiväiseen käyttöön • kevyt ja mukava • materiaali: 52% puuvilla, 48% kierrätetty polyesteri • Lue lisää... Hinta 57,85 40,47 Kanta-asiakkaalle jopa 38,45 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelytakki adidas Essentials Hoody All Over Print W AY4877 TC-163425 sopii vapaa-aikaan • Lue lisää... Hinta 60,95 42,64 Kanta-asiakkaalle jopa 40,51 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelytakki adidas Firebird Track Top W FM3268 TC-241869 jokapäiväiseen käyttöön • vetoketjulliset taskut • materiaali: 100% kierrätetty polyesteri • Lue lisää... Hinta 80,55 56,38 Kanta-asiakkaalle jopa 53,56 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten juoksutakki adidas Supernova Storm Jacket W BR5909 TC-163519 sopii erilaisiin treeneihin • Lue lisää... Hinta 109,50 76,63 Kanta-asiakkaalle jopa 72,80 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 5,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Asics Cuffed Pant W 131458-0714 TC-220955 sopii myös jokapäiväiseen käyttöön • erittäin mukavat • materiaali: 80% puuvilla, 20% kierrätetty polyesteri • Lue lisää... Hinta 70,25 49,15 Kanta-asiakkaalle jopa 46,69 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut 4F W H4L20 SPDD002 36S TC-251302 naisten verryttelyhousut • kaksi vetoketjullista sivutaskua • joustava vyötärö kiristysnauhalla • pehmeä ja venyvä materiaali • materiaali: 60% viskoosi, 35% polyamidi, 5% elastaani • väri: sininen • Lue lisää... Hinta 56,80 39,74 Kanta-asiakkaalle jopa 37,75 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Nike Sportswear Essential Fleece Pants W BV4095-606 TC-239650 joustava vyötärö kiristysnauhalla • jokapäiväiseen käyttöön • avoimet sivutaskut • materiaali: 80% puuvilla, 20% polyesteri • Lue lisää... Hinta 73,35 51,32 Kanta-asiakkaalle jopa 48,75 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari adidas EssentialsHoodie PO HBR W BV4126-674 TC-239630 jokapäiväiseen käyttöön • säädettävä huppu • materiaali: 80% puuvilla, 20% polyesteri • Lue lisää... Hinta 73,35 51,32 Kanta-asiakkaalle jopa 48,75 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten huppari Under Rival Fleece Sportstyle Graphic Hoodie W 1348550-035 TC-197859 mukava huppari jokapäiväiseen käyttöön • säädettävä huppu • iso etutasku • materiaali: polyesteri ja puuvilla • Lue lisää... Hinta 73,35 51,32 Kanta-asiakkaalle jopa 48,75 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut adidas Originals Low Crotch Pant W BR4624 TC-163379 sopii vapaa-aikaan • Lue lisää... Hinta 84,70 59,27 Kanta-asiakkaalle jopa 56,31 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk\nNaisten treenileggingsit Adidas Essentials 3S Tight W DU0682 TC-194095 sopii treeneihin ja päivittäiseen käyttöön • joustava ja leveä vyötärö • materiaali: puuvilla • Lue lisää... Hinta 49,55 34,68 Kanta-asiakkaalle jopa 32,95 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 3,95 /kk\nNaisten verryttelyhousut Nike Essential Pant Reg Fleece W BV4095-063 TC-239533 säädettävä vyötärö • jokapäiväiseen käyttöön • kaksi sivutaskua • materiaali: 80% puuvilla, 20% polyesteri • Lue lisää... Hinta 66,10 46,25 Kanta-asiakkaalle jopa 43,94 Tarjoushinta on voimassa kanta-asiakkaille. Tarkka alennus riippuu kanta-asiakastilin saldosta. alkaen 4,95 /kk